Bonus 500 euro - Pagina 6\nOggi alle 9:32 pm Da balanzone21\nOggi alle 9:27 pm Da puer2\nDa Cleopatra1983 Mer Ott 26, 2016 7:07 pm\nSono stata contattata dalla DSGA che mi contesta che parte della mia rendicontazione è comprovata da copia scontrini non fiscali (per l'acquisto di 2 tablet da Mediaworld, a fine 2015). Informandomi online ho capito che ormai molti negozi e catene fanno solo lo scontrino non fiscale perché comunque pagano l'iva all'agenzia delle entrate; inoltre avendo effettuato entrambi i pagamenti con carta di credito, vi è una tracciabilità.\nOvviamente il negozio non mi fa fattura adesso per l'anno scorso, e la dsga dice che, se prima avevano chiesto alle scuole solo di girare la documentazione, ora la patata bollente è passata alle istituzioni scolastiche.\nMi seccherebbe alquanto perdere 300€ di bonus per colpe non mie. La dsga dice che avrei dovuto farmi rilasciare fattura, e poco importa se a novembre 2015 il miur non aveva ancora fornito indicazioni di sorta.\nQualche moderatore ha qualche idea/ suggerimento ?\nDa avidodinformazioni Mer Ott 26, 2016 7:27 pm\ncinno13 ha scritto: buongiorno.\nsono un docente di matematica e scienze a tempo indeterminato di scuola media.\nCon il bonus di 500 euro ho acquistato un monitor,un Hard disk e un abbonamento ad una rivista (le scienze).\nLa segretaria amministrativa mi ha comunicato che non possono accettare il monitor e l'hard disk in quanto la faq. n. 18 del miur recita:\n"E' possibile utilizzare il bonus per acquistare le componenti hardware necessarie ad assemblare un PC completo"\nper cui secondo la segretaria bisogna acquistare TUTTI i componenti per assemblare un pc completo mentre io ne ho acquistato solo una parte!!!\nNei mesi scorsi ho continuamente scritto che temevo questo tipo di interpretazione e più di uno dissentiva da me. Ora aspetto di vedere che cosa ti suggeriscono. Io non so che cosa suggerirti.\nC'è poco da suggerire, cinno c'ha provato inutilmente; il PC completo è completo anche di scheda madre, processore, memoria ecc cose che lui non ha comprato; costa di più ? Forse, ed allora ? Se uno vuole quei pezzi se li compra e paga di più, se compra pochi componenti deve sapere che la normativa gli rema contro.\nDa avidodinformazioni Mer Ott 26, 2016 7:32 pm\nbog ha scritto: ....kmq per fare i controlli bisogna essere molto competenti. Intanto da un PC pezzi di hardwre si possono sempre rompere ad esempio prendi una ventola che ti si rompe in qualche modo la devi sostituire quindi che si fa?...si va dal negoziante e si compra con fattura nominativa il pezzo di hardwere che ti serve ma dove sta scritto che bisogna comprare un intero PC?....sono in errore\nSì, sei in errore, sta scritto chiaramente nelle FAQ e forse anche nella circolare emanata ad inizio anno; non sarà giusto, ma è così e si sapeva.\nI controlli li fa chi è obbligato a farli, non sta a te lamentarti del super lavoro della segreteria ma alla segreteria; si parlava di "revisori"; speravi che non esistendo i revisori non sarebbero esistiti i controlli ?\nDa avidodinformazioni Mer Ott 26, 2016 7:35 pm\nCleopatra1983 ha scritto: Ciao a tutti!\nChiedigli quale normativa impone la fattura, non ti sapranno rispondere; la legge pretende solo che tu compri alcune cose ben determinate e tu lo hai fatto.\nPortagli gli estratti conto delle carte di credito e se rompono ancora, se entri in conflitto insanabile, digli che procedi per vie legali e che poi il danno lo pagano loro di persona.\nPiuttosto, sei sicura che possano passare 2 tablet ? 2 ?\nDa cinno13 Mer Ott 26, 2016 7:54 pm\nok ma mi sembra assurdo che si vada ad interpretazione. La FAq 18 è chiara, tratta di upgrade visto che un pc completo era già assodato si potesse acquistare !\npossibile che il miur non possa chiarire il punto ? o semplicemente non vuole chiarire ?\nDa cinno13 Mer Ott 26, 2016 7:57 pm\nIo vorrei capire come fa una segreteria a capire se io ho comprato tutti i pezzi necessari !\nNon hanno le competenze necessarie !\nper assurdo quindi se manca un cavo non si è rimborsati !\noppure io potrei acquistare parti incompatibili tra loro con le quali assemblare più computer (aggiungendo parti in mio possesso) e passerei il controllo grazie alla loro ignoranza !!\nE' assurdo anzi è Kafkiano !!\nDa cinno13 Mer Ott 26, 2016 8:01 pm\nNON è scritto chiaramente :\nE' possibile acquistare componenti hardware necessari ad assemblare un pc completo.\nNon sta scritto da nessuna parte che li devo acquistare tutti !!\nInvece mi pare chiaro che si possano comprare quelli necessari ad assemblare un pc completo non tutti i componenti per assemblare un pc\nnecessari vuol dire quelli di cui necessito, nel mio caso monitor e hard disk\nDa avidodinformazioni Mer Ott 26, 2016 9:01 pm\ncinno13 ha scritto:\nI tuoi sono elementi Hardware utili ad assemblare un PC; se hanno aggiunto la parola "completo" è stato per impedire quello che hai fatto tu, non per sprecare inchiostro.\nTu hai comprato due cavolate, non si sta parlando di assenza di un componente secondario, si sta parlando dell'assenza dell'80 % di un PC.\nDa cinno13 Mer Ott 26, 2016 9:14 pm\ninvece ti sbagli il termine pc completo è un termine tecnico che è stato aggiunto per chiarire che oltre al case vanno considerati il monitor, la tasteria e il mouse.\nbasta che scrivi pc completo su google e vedi cosa esce fuori.\nSe l'intenzione fosse stata quella che affermi tu bastava scrivere che si dovevano acquistare tutti i componenti di un pc, cosa che nessuno avrebbe fatto visto che acquistandolo già assemblato si spende meno !\nQuello che mi da fastidio è la mancanza di chiarezza, che ci vuole a scrive le cose in modo da non generare equivoci ?\nDa biancabari Mer Ott 26, 2016 10:02 pm\nQuest'anno avremo il bonus €500,00 o no? L'anno scorso arrivò ad ottobre...\nDa Davide Mer Ott 26, 2016 10:21 pm\nNon si sa ancora nulla. Neppure se sono stati stanziati i soldi.\nDa avvocatodeldiavolo Gio Ott 27, 2016 11:59 am\nMaledetti....io vorrei utilizzarli per il corso ECDL e LIM\nDa mordekayn Ven Ott 28, 2016 12:56 am\nSe ci fanno ancora lo scherzetto della rendicontazione anche quest'anno infilata a tradimento a fine agosto e NON introducono la roba della card docenti così vi spendete i soldini in modo autonomo senza venire in segreteria, inizio ad autosabotarmi il pc della mia postazione di lavoro a favore di un abaco in pongo.\nDa Oksvaldo Sab Ott 29, 2016 3:13 pm\nrifiutate dai revisori dei conti del mio Istituto le FATTURE nominative relative all'a.s. 2015-2016 fornite per spettacoli teatrali e rilasciate dalla società Ticketone, per mancanza del dettaglio relativo all'evento a cui si è partecipato nella fattura, nonostante autocertificazione allegata con tutti gli estremi dell'evento. Forse, e dico forse, verranno riconosciuti gli eventi seguiti dove sono riuscito ad allegare anche il ticket fornitomi all'ingresso del teatro (che casualmente ho conservato), sempre che non venga contestato anche il fatto che il biglietto non risulta essere nominativo. Inoltre per eventi già acquistati nell'arco temporale valido ma che devono ancora svolgersi, nessun ticket ergo nessun rimborso. Premetto che sono soldi che avrei speso comunque, a prescindere dal regalino del premier per ottenere un consenso al suo governo che non avrebbe avuto comunque, ma una cosa ho imparato: l'autocertificazione, se non per i certificati che attestano fatti e stati non modificabili, è carta igienica (e a questo punto anche la fattura), e secondariamente che la prossima volta acquisterò un bel portatile che mi rivenderò successivamente da qualche parte. Grazie, renzo.\np.s.: l'unica fattura riconosciuta è stata quella per l'ingresso in un cinema (11 euro).\nDa Procopio Sab Ott 29, 2016 4:50 pm\nOksvaldo ha scritto:\nANCH'IO VOTO NO E NON VOTO PD\nDa uppg34 Sab Ott 29, 2016 7:07 pm\nOksvaldo ha scritto: Aggiornamento:\nNella fattura di ticketone comunque c'è un riferimento al numero e alla data dell'ordine. Se tu quindi unisci alla fattura la mail di conferma dell'ordine lì trovi il suddetto numero ma anche il dettaglio relativo all'evento. Per cui io penso che: fattura+mail di ticketone= tutto a posto.\nDa Oksvaldo Sab Ott 29, 2016 10:41 pm\nNon so che valore possano attribuire ad una semplice mail stampata, considerato che avevo già fornito tutti i dettagli relativi alla fattura in autocertificazione. A quanto mi ha riferito il DSGA bisogna allegare solo fatture e scontrini parlanti o fatture e tickets possibilmente nominativi, prodotti da chi ha effettuato il servizio o venduto il bene e ben dettagliati ovviamente. Nella speranza che almeno le fatture+tickets recuperati mi siano validati. Tra l'altro mi hanno riferito che non c'è più il tempo per documentare nuovamente per la terza volta, quindi che andasse a quel paese il signor non-votato-da-nessuno e i suoi squallidi bonus propagandistici/elettorali. Aspettando il 4 dicembre.\nDa Procopio Dom Ott 30, 2016 9:29 am\nOsvaldo ha scritto: ...quindi che andasse a quel paese il signor non-votato-da-nessuno e i suoi squallidi bonus propagandistici/elettorali. Aspettando il 4 dicembre.\nAspettiamo il 4 dicembre insieme.\nDa condor2000 Dom Ott 30, 2016 8:14 pm\nAltro motivo fondamentale nell'attesa del 4 dicembre:\nDa minuzzola11 Lun Ott 31, 2016 6:32 am\nHo una domanda relativa al bonus che dovrebbe essere erogato a breve (sempre che non cambino idea...)\nEventuali spese che rientrano nelle documentabili (corso di lingua inglese organizzato da ente accreditato MIUR) sostenute prima dell'arrivò della carta docente, come potranno essere scalate dai 500€ di bonus?\nLo scorso anno venivano accreditati sul conto corrente, quindi anche le spese sostenute prima dell'accredito potevamo essere sostenute e documentate. ma per il prossimo anno sarà diverso.\nIl mio corso di inglese inizia a giorni, quindi gli oltre 100€ di iscrizione e acquisto libro dovrò pagarli subito. Come potrò poi scalarli dal bonus?\nDa Disillusa Lun Ott 31, 2016 7:33 am\nDa avidodinformazioni Lun Ott 31, 2016 11:21 am\nminuzzola11 ha scritto: Ho una domanda relativa al bonus che dovrebbe essere erogato a breve (sempre che non cambino idea...)\nComprando con il bonus qualcosa che avresti comprato comunque e che non c'entra nulla con la tua formazione, pur entrando nel novero delle cose autorizzate; non c'è nessun parente che fa un compleanno e che vuoi regalargli un tablet da 100 € ?\nDa Macbeth Sab Nov 05, 2016 8:02 pm\nAnch'io dovrei iscrivermi entro il 17 novembre ad un corso on line per la certificazione linguistica. Comunque è scandaloso che non si sappia ancora nulla. Ah... dimenticavo... siamo in Italia. Si fanno le cose alla carlona. Che amarezza.\nDa condor2000 Mar Nov 08, 2016 10:53 am\nMacbeth ha scritto: Anch'io dovrei iscrivermi entro il 17 novembre ad un corso on line per la certificazione linguistica. Comunque è scandaloso che non si sappia ancora nulla. Ah... dimenticavo... siamo in Italia. Si fanno le cose alla carlona. Che amarezza.\nA questo punto, con le scadenze imminenti per le iscrizioni, il tutto sembra essere, ancora una volta, una ulteriore presa per i fondelli. Si spera almeno di poter utilizzare la card per le rate successive alla prima, fermo restando che non sappiamo anche quali sono questi enti accreditati dal Miur.\nRicordiamocelo il 4 dicembre.\nDa udl Mar Nov 08, 2016 12:07 pm\nChiedo scusa se magari se ne è già parlato, ma uno scanner è acquistabile?\nL'utilità dello scanner è indubbia nella pratica didattica, perchè capita spesso di dover creare il pdf di certe immagini perchè possano, poi, essere proiettate sulla LIM.\nPoi, incidentalmente, ormai gli scanner sono quasi tutti accoppiati ad una stampante/fax (le cosiddette multifunzioni), per cui l'acquisto di uno scanner può comportare anche l'acquisto di un apparecchio che abbia anche queste funzioni.\nCosa ne pensate, una multifunzione che comprenda lo scanner è acquistabile?


Giù le mani dalla BiblioteCanova e dal Centro Giovani dell’Isolotto - Arci Firenze\nIl Comitato Arci di Firenze aderisce all’appello “Giù le mani dalla BiblioteCanova e dal Centro Giovani dell’Isolotto” della sezione ANPI Isolotto – Circolo ‘Sergio Rusich’. Di seguito, il testo dell’appello.\nIl partito Fratelli d’Italia non ha esitato, proprio alla vigilia delle elezioni del 26 maggio, a coinvolgere la BiblioteCanova e il Centro Giovani dell’Isolotto in una manifestazione elettorale che specula pesantemente su un fatto accaduto alcuni giorni fa tra alcuni ragazzi e che ha preoccupato alcuni genitori. Il fatto accaduto è stata l’occasione per montare una campagna contro uno dei luoghi migliori del quartiere dove si lavora da anni per la cultura e l’educazione dei ragazzi e dei giovani con il sostegno delle tante associazioni di volontariato. Noi stessi siamo testimoni e parte attiva di queste molteplici attività che fanno di questi luoghi un presidio di civiltà e di cultura per migliaia di ragazzi e di giovani. Anche i ragazzi più a rischio sociale e con problemi di aggressività vengono seguiti dagli educatori di strada e dalle istituzioni. E anche i fatti più recenti sono stati affrontati con responsabilità ed equilibrio. Nel Quartiere 4 i problemi ci sono e siamo abituati ad affrontarli e risolverli da tempo. Non abbiamo bisogno di partiti che, per guadagnare qualche voto, usino questi luoghi a scopo elettorale e diano un immagine falsa del quartiere.\nNon ci sono baby gang che terrorizzano un quartiere abbandonato dalle istituzioni e dominato dai Rom. Non ci sono luoghi che dobbiamo proteggere dalla delinquenza e rendere più sicuri, perché già siamo impegnati a farlo.\nCi sono invece luoghi come la Biblioteca e il Centro Giovani che vanno in questo periodo protetti da chi li vuole strumentalizzare per farci la campagna elettorale. Questo vale oggi per Fratelli d’Italia, ma vale anche per tutti i partiti e le associazioni che non rispettino i luoghi della cultura e della educazione dei giovani. Tempo fa è accaduto a una scuola del nostro quartiere: l’Istituto Marco Polo, oggetto di una campagna denigratoria da parte di associazioni di destra. Ma l‘Istituto va avanti continuando con il metodo giusto, quello del confronto democratico e del dialogo, rifiutando la strategia della paura e della caccia ai Rom e agli Extracomunitari, visti come i capri espiatori di turno.\nSe la nostra proposta sarà ignorata, l’ANPI promuove per giovedì 23 maggio alle 17 di fronte alla BiblioteCanova, una assemblea pubblica invitando tutte le associazioni democratiche e il Presidente del Consiglio di Quartiere a dare la propria adesione e a partecipare, insieme a tutti i cittadini.\nLe adesioni delle associazioni e dei cittadini vanno inviate via email a: anpiisolotto@gmail.com


Case ecologiche a impatto zero con gli scarti di riso | Riciblog\nBusiness sostenibileOttobre 31, 2018\nCon gli scarti della lavorazione del riso oggi si costruiscono case\nLo scarto della lavorazione del riso può essere utilizzato per realizzare prodotti per l’edilizia e il restauro. Telai in legno e paglia di riso, intonaci speciali, malte e massetti. La “ricetta” per realizzarli, a base di calce, lolla di riso e paglia, è di Ricehouse, una giovane azienda di Biella il cui obiettivo è sostenerne l’utilizzo come materiale da costruzione e attivare un processo virtuoso da diversi punti di vista: sociale, economico e ambientale.\nElevata efficienza energetica e acustica, comfort abitativo, salubrità degli ambienti ed eco-compatibilità sono le caratteristiche più importanti dei prodotti che dallo scorso gennaio sono stati messi in vendita da Ricehouse. La società è stata fondata da Tiziana Monterisi, architetto, neanche un anno fa. “L’organizzazione della filiera delle materie seconde della coltivazione del riso – spiega – diventano nuovi materiali per un’edilizia sana e un nuovo modo etico e tecnologicamente avanzato impegnato a far tornare la casa ad essere un nuovo organismo vivente”.\n[btx_image image_id=”1991″ link=”/” position=”center”][/btx_image]Indicati per realizzare diverse tipologie di interventi, i prodotti a base di riso sono stati utilizzati per costruire Casa UD, abitazione a energia quasi zero e impatto ambientale molto basso progettata proprio dall’architetto Monterisi e realizzata lo scorso anno a Chamois, in Val d’Aosta, sui resti di un vecchio rudere del 1834. “Grazie alla miscela di calce, lolla e paglia i prodotti Ricehouse sono molto leggeri, altamente termici, interamente naturali, traspiranti e sani – precisa l’architetto -. Si distinguono inoltre per la loro facilità di posa, molto simile a quella del cemento. Sono indicati per tutte le tipologie di intervento e di costruzioni”.\nPiù recentemente Ricehouse ha collaborato con Wasp, attiva nel settore della stampa tridimensionale, nella realizzazione di Gaia, un’abitazione stampata in 3D in terra cruda. Per la realizzazione del prototipo, la società di Tiziana Monterisi ha fornito fibre vegetali, paglia di riso tranciata e lolla di riso, inserite al 65% in una mescola composta di terreno prelevato sul posto, calce idraulica e molazza.\nGrazie alle qualità isolanti dei materiali utilizzati, la casa non ha bisogno di essere riscaldata in inverno e di essere raffrescata durante l’estate.\nPrecedente L’economia dei contadini, un libro di storia per conoscere il sistema a riciclaggio completo delle vecchie cascine\nSuccessivo Dagli scarti del pesce un’ottima salsa dal gusto orientale


Istituita dalla Convenzione delle Nazioni Unite e dalla Commissione Europea, si svolge il 3 dicembre la Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità. Un’occasione che, lungi da una ritualità, vuole richiamare l’attenzione collettiva su una condizione che tocca la dignità stessa della persona e dunque la necessità di rimuovere tutto ciò che ostacola, a qualunque livello, l’esercizio di diritti universali e inalienabili.\nA Roma, al Teatro Ghione, una proposta forte e provocatoria sul piano della comunicazione: l’opera Notre Dame de Paris con le musiche di Riccardo Cocciante in versione LIS per non udenti e con audiodescrizione per non vedenti.\nPer capire l’importanza della manifestazione è sufficiente ricordare che solo nel nostro Paese sono più di 4.6 milioni le persone che vivono con una disabilità e che nel mondo si toccano i 650 milioni, circa il 10% della popolazione mondiale.\nÈ altrettanto importante sottolineare che in Italia più di un terzo di chi è colpito da disabilità vive da solo, un dato che nella fascia d’età superiore ai 65 anni sale a oltre il 42%. E, ancora, una persona su cinque dichiara di avere problemi in almeno una delle operazioni della normalità quotidiana, come rispondere al telefono, prendere farmaci, fare la spesa, preparare un pasto, gestire le questioni economiche, a cominciare da un semplice pagamento.\nE’ bene richiamare l’attenzione su questa realtà e, dunque, avere consapevolezza non solo della scala quantitativa di un fenomeno sociale, ma anche del modo in cui tanti sono costretti a vivere una condizione di disagio.\nUno studio dell’Istat spiega che in Italia sono circa 190mila le persone affette da disabilità alla vista e all’udito, sovente associate a difficoltà sul piano motorio, intellettivo e neurologico. Per tanti uscire da casa diventa impossibile e il risultato è un isolamento che riguarda anche gli affetti.\nLe convenzioni e le risoluzioni internazionali\nQuesti dati confermano che, nonostante dichiarazioni di principio e raccomandazioni, c’è ancora tanto da fare.\nRicordiamo che la Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità è stata indetta dall’ONU quasi quarant’anni fa, nel 1981, proprio con l’obiettivo di salvaguardare i diritti dei disabili e promuovere il miglioramento della loro condizione.\nNel 2006 ancora le Nazioni Unite hanno approvato una Convenzione sui Diritti delle Persone con Disabilità, il primo grande trattato sui diritti umani del nuovo millennio. Alla base, il presupposto della dignità e dell’uguaglianza/inalienabilità dei diritti e il riconoscimento che la disabilità “è un concetto in evoluzione e che la disabilità è il risultato dell’interazione tra persone con minorazioni e barriere attitudinali ed ambientali, che impedisce la loro piena ed efficace partecipazione nella società su una base di parità con gli altri”.\nL’obiettivo: “promuovere, proteggere e assicurare il pieno ed eguale godimento di tutti i diritti umani e di tutte le libertà fondamentali da parte delle persone con disabilità, e promuovere il rispetto per la loro inerente dignità”, precisando che nel concetto di disabilità rientrano tutte “le minorazioni fisiche, mentali, intellettuali e sensoriali a lungo termine”.\nCorollari: non discriminazione, partecipazione e inclusione, accessibilità, parità tra uomini e donne, rispetto per lo sviluppo delle capacità dei bambini disabili. Obblighi per chi sottoscrive di rimuovere tutti gli ostacoli in tutti gli ambiti, istruzione, sanità, giustizia, lavoro, livello di vita, partecipazione alla vita politica e pubblica, alla vita culturale, al tempo libero e allo sport.\nLa Convenzione è stata adottata da 192 paesi, firmata da 126, ratificata da 40 tra cui, nel 2009, l’Italia che si è impegnata a renderla esecutiva, aggiungendo l’istituzione di un Osservatorio sulla Condizione delle Persone con Disabilità volto appunto ad applicare la Convenzione e a promuovere un programma d’azione (previsto in quel momento in termini di biennalità) per promuovere diritti e integrazione.\nAncora nel 2015 l’Agenda 2030 per lo sviluppo sostenibile, dunque nella cornice di un cambiamento che riguarda il clima, l’energia e la stessa vita sulla Terra, ribadisce il principio che “nessuno sia lasciato indietro” e riconferma tutti gli obiettivi della Convenzione.\nInfine, nel 2017 il Parlamento Europeo ha votato una Risoluzione sull’attuazione della Strategia Europea sulla Disabilità, adottata nel 2019, per rendere effettiva la Convenzione Onu.\nLa Giornata è dunque un momento di sensibilizzazione e l’occasione per un rilancio forte degli interventi e dei programmi. In Italia, il coordinamento delle tante iniziative è svolto dal Mibact, il Ministero dei beni e delle attività culturali.\nA Roma va segnalata, con il coordinamento del Disability Pride Italia, un’iniziativa di cultura accessibile proposta dall’Accademia Europea Sordi-Onlus: al Teatro Ghione la proiezione su schermo dello spettacolo Notre Dame de Paris, ispirato all’omonimo romanzo di Victor Hugo, nella versione prodotta da David Zard, con le musiche di Riccardo Cocciante e il libretto italiano di Pasquale Panella, andata in scena all’Arena di Verona. A video la sottotitolazione a cura di Rai Pubblica Utilità, mentre sul palco altrettanti artisti interpretano i personaggi dello spettacolo nella LIS-Lingua Italiana dei Segni, con un effetto di tridimensionalità: immagini e suoni sullo schermo, gli attori/LIS sul palco. Presente anche l’audiodescrizione per non vedenti, sempre a cura di Rai Pubblica Utilità: una voce narrante, udibile attraverso cuffie wireless consegnate agli spettatori ciechi e ipovedenti (che potranno portare in sala i cani-guida), descrive scene, personaggi, costumi e colori per consentire a “tutti” una piena fruizione dello spettacolo.


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Lari, nuovo allestimento per il Museo dinamico del Castello dei Vicari\nÈ stato inaugurato sabato 20 febbraio il Museo Dinamico del Castello dei Vicari di Lari. L’antica fortezza riapre le sue porte ai visitatori presentando un nuovo percorso di visita, all’insegna dell’innovazione: la storia di un antico centro di potere della Toscana, che fu sede di un Vicariato fiorentino, viene oggi riscoperta e raccontata grazie alle nuove tecnologie. Il tutto incorniciato all’interno del borgo di Lari, dal fascino tutto toscano, la cui storia fa da sfondo al racconto narrato lungo l’itinerario di visita.\nDomenica 13 dicembre la splendida biblioteca del Museo Galileo, a Firenze, sarà «inondata» di musica. Dopo le performance musicali nelle sale del museo del 29 novembre, l’esperimento di unire musica, museo e scienza continua con un concerto in piena regola in un ambiente che per la prima volta si apre al grande pubblico. Le note emanate dalle corde di un arpa celtica si uniranno a quelle di un violino ottocentesco: un’unione insolita, ma ricca di sorprese, perfetta per due strumenti melodici come l'arpa e il violino.\nFirenze - Musei - Musica\nDopo tre anni di lavori, sarà inaugurato a Firenze giovedì 29 ottobre il nuovo Museo dell’Opera di Santa Maria del Fiore. Più che raddoppiato lo spazio e rivoluzionata la logica espositiva. Sarà secondo solo agli Uffizi e a Palazzo Pitti, ma sarà il primo al mondo per concentrazione di scultura monumentale fiorentina.\nFamiglia - Musei - Musei d'arte sacra\nSono visitabili da oggi, dopo il riallestimento, alcune sale della Galleria degli Uffizi dedicate al secondo Quattrocento.\nMusei, presidente Rossi: «Le nomine sono il segno del cambiamento»\n«Queste nomine sono il segno del cambiamento». Il presidente della Regione Toscana Enrico Rossi valuta positivamente il metodo seguito per le nomine ai vertici dei musei pubblici italiani.\nGoverno - Musei - Regione - Toscana


Sega circolare - Materiali Edili - Kijiji\nsega circolare Attrezzature Edili\nSega circolare in Attrezzature Edili\nVendo sega circolare da banco marca polieri in ottimo stato con relativo libretto di manutenzione\nSega circolare professionale usata\nSega circolare professionale usata in ottimo stato. Trifase Motore 3 kW Zincata Diametro disco 400 mm Solo 630,00 Euro Fatturabile. Possibilità di consegna (chiedere il prezzo del trasporto). Valentino Tel. 035 039 5689\n15 aprile, 00:24\nLa sega Milwaukee Modello CS60, è una sega circolare a mano, potente ed affidabile dotata di una lama di diametro 184mm ed una potenza nominale di 1600W. Il tutto in un peso di solo 4. 8kg per garantire la massima manegevolezza in qualsiasi applicazione. Massima capacita' di taglio 61 mm Capacita' smussatura 0-56° e stop a 45° Comodo sblocco della leva per una rapida regolazione dell'inclinazione della lama Aspirazione integrata per una linea di taglio piu' pulita Larga ed ergonomica impugnatura per un miglior uso e controllo Guida laterale per tagli precisi e puliti Fornita con cavo di 4 m, lama temperata a 24 denti, guida laterale, chiave. Dati Tecnici Potenza nominale 1. 600 W Potenza d'uscita 765 W Profondità di taglio 90° / 45° / 50° 61 / 49 / 35 mm Diametro lama 184 / 30 mm Peso 4. 8 kg\nSega Circolare da 1400 W - 185 mm\nDescrizione Potente sega circolare da 1400W con binario da 1400 mm per realizzare tagli lisci, precisi e dritti oltre che smussature su pezzi di lavoro di grandi dimensioni. Il blocco asse consente di sostituire la lama in modo pratico e veloce. Grande lama da 185 mm per capacità di lavoro in profondità. Impugnatura morbida che riduce le vibrazioni. Velocità variabile con avvio soft e velocità costante sotto carico. Comprende sega circolare con lama da 185 mm, kit percorso e connettori, adattatore di estrazione della polvere e ganci da lavoro.\n18 maggio, 08:43\nSEGA CIRCOLARE DA CANTIERE -LAMA mm. 300 -DENTI: IN WIDIA -MOTORE :TRIFASE -Kw.2.2 -Hp: 3 info: +39 3387149897\n17 maggio, 21:06\nSega circolare troncatrice OMS SALVARANI OFFICINA MECCANICA 1955 Made in Italy. Perfettamente funzionante indistruttibile V380 utilizzabile con corrente di casa; lama 250x3,2z48 Prezzo di vendita 450 € Qualsiasi prova e consegna anche a mano, Lanciano (CH)\nBanco sega circolare per casa e altro, per informazione telefonare.\nVendo sega Stayer da banco , compreso supporto in metallo , buone condizioni come da foto , per uso di piccoli lavori di bricolage .\nSega circolare trifase piano do 90 cm\nSega circolare piano da 90 trifase ottima condizioni+ aspiratore ,prezzo trattabile\nSega circolare AEG K55\nSega circolare laser nuova\nVendo sega circolare laser nuova, mai usata.\n28 aprile, 18:31\n27 aprile, 20:46\nSega circolare squadratrice C40\nSega circolare squadratrice Maco2L C40 MACCHINA NUOVA DI FABBRICA Avviamento stella-triangolo automatico Lama diam max mm 400 velocita' rotazione 3200-4000-6000 g-min Piano di lavoro mm 1750 x 1000 Carro mm 3200X390 in alluminio su guide temperate Capacita' a squadrare 3260 mm Carro e profili anodizzati Protezione lama a ponte Incisore diam. 120x20 Scorrimento gruppo lame su guide tonde con cuscinetti Sollevamento e inclinazione motorizzati del gruppo lame Altezza taglio a 90° 140 mm. a 45° 97 mm. Guida parallela profonditaâ€™ mm 1250 con lettore digitale Potenza motore Kw 5,5 Hp 7,5 V 400 trifase Peso Kg 860\nRicambi per sega circolare Griggio Unica Safe\nRicambi per sega circolare GRIGGIO UNICA SAFE. Sono ricambi FONDAMENTALI per la sega antinfortunistica Unica Safe che venivano costruiti appositamente per la Griggio e sono gli ultimi esistenti perche' la produzione e' cessata. N.1 pistone ad alta velocita', nuovo e completo di elettrovalvole speciali. N.3 valvole elettrovalvole speciali per pistone Se interessati richiedere offerta\nTagliatubi sega circolare metallo officina 395 euro\nTagliatubi sega circolare metallo officina 395 euro spese di spedizione con bartolini in italia 98 euro Per informazioni su prezzi e disponibilità contattatemi al 335 307532 o al tel cell 00377 607930069 erik Dispongo inoltre di altri parts partes pièces Ricambi lancia delta carrozzeria, meccanica\n20 aprile, 16:03\nPRONTA CONSEGNA Sega circolare SawStop-AIM TKS 80 EBS\nNEGOZIO FESTOOL MACCHINE IN PRONTA CONSEGN Sega circolare da banco con tecnologia SawStop-AIM TKS 80 EBS MACCHINA COMPLETA IN PRONTA CONSEGNA PER DETTAGLI OFFERTA CLICK SUL LINK INDICATO VISIONABILE NELLO SHOWROOM DI: Agrate Brianza, Via Salvo D'Acquisto n.52, 20864 ( MB) Aperti da Lunedì a Venerdì - Orario: 8:30-12:30/14:00-19:00 SABATO ORARIO CONTINUATO\n16 aprile, 18:29


Conosci l'olio 31? Scopri come si usa e le 10 proprietà benefiche per la nostra salute - Cettinella.com\nHome » Benessere » Conosci l’olio 31? Scopri come si usa e le 10 proprietà benefiche per la nostra salute\nL'Olio 31 un miracolo della natura con le sue proprietà benefiche e salutari, antibatterico naturale e con buone proprietà balsamiche.\nConosci l’olio 31? Un vero e proprio miracolo della natura, che vi aiuta a contrastare numerosi problemi di salute. Un prodotto molto naturale, che è selezionato sulla base di 31 erbe officinali. Vi parliamo delle proprietà e dei benefici per l’olio 31.\nLe erbe presenti nell’olio 31, citiamo la menta piperita, l’aglio, il timo, la cannella, l’arancio dolce, l’eucalipto, il cumino, la salvia, la melissa, l’anice, il limone, il tea tree oil, il rosmarino e il finocchio.\nHa delle ottime proprietà balsamiche e fa bene alle vie respiratorie. Contrasta i dolori muscolari, ad esempio. Ovviamente, prima di utilizzare l’Olio 31, vi consigliamo di leggere il foglietto illustrativo. Quali sono i benefici? Cominciamo.\nPossiamo miscelare l’olio 31 con un po’ di limone. Scaldiamo la nostra miscela e facciamo dei gargarismi per contrastare il dolore alla gola e il mal di tosse.\nFacciamo i suffumigi con 2-3 gocce e vi aiuteranno a combattere un po’ il problema del raffreddore. Applicatene qualche goccia in ogni narice.\nConosci l’olio 31: tutti i benefici\nAvere le gambe molto stanche significa avere numerosi problemi. Massaggiamo con qualche goccia di Olio 31, magari 3-5 gocce bastano. Massaggiamo le gambe molto bene con l’olio.\nSapevate che potete fare il bagno con questo speciale olio? Vi basterà aggiungere qualche goccia e otterrete un meraviglioso effetto rilassante. Perfetto poco prima di andare a dormire.\nNon sottovalutiamo i dolori di origine infiammatoria. Vi consigliamo di massaggiare la zona in cui avvertite dolore con il prodotto e aiutatevi anche con una crema idratante.\nSe avete bisogno di contrastare i problemi legati al mal di testa, potete sicuramente massaggiare le tempie utilizzando sempre qualche goccia della boccetta.\nSapevate che è ottimo anche per la cura e il profumo della casa? Avete presente l’umidificatore per ambienti: ecco, inserite qualche goccia di Olio 31 all’interno dei profumatori. Otterrete un profumo ancor più buono.\nIn ogni caso, vi consigliamo di leggere il foglietto illustrativo, in modo tale da controllare come utilizzarlo. I suoi utilizzi sono davvero moltissimi, e come potete vedere non solo per la salute.


Segnali di vitalità per San Giustino | Pianeta Volley\nSegnali di vitalità per San Giustino\nBy Pianeta Volley Gennaio 15, 2015 09:12\nGiada Marinangeli ed Eleonora Morgia esultano\nPrima vittoria del nuovo anno per il San Giustino Volley di serie D femminile. Nella seconda giornata di ritorno del girone B, le biancoazzurre hanno sconfitto Cannara, che fino a sabato scorso aveva gli stessi punti delle ragazze di Sabrina Catalani. Ancora assente l’infortunata laterale Gaia Guerri, da segnalare in banda le ottime prestazioni di Giada Marinangeli e Giada Carrai, quest’ultima divenuta capitano dopo l’abbandono di Giada Leminci. Note positive sono arrivate anche dalla palleggiatrice Chiara Gobbi, che però adesso dovrà stare ferma per una decina di giorni a causa si problemi al ginocchio. Nel ruolo di libero, infine, Elena Mattei è subentrata a una Eleonora Morgia in non perfette condizioni di salute. E fra le convocate, spazio a due giovanissime, la centrale Laila Leonardi (classe 2000) e la laterale Laura Pierini (classe 1999). Sabato 17 gennaio impegnativa trasferta a San Feliciano.


Programma di dieta vegetariana per ridurre il peso rapidamente\nChi è seriamente intenzionato a dimagrire dunque per prima cosa deve rivolgersi ad un esperto in grado di raccomandare le strategie migliori da. I migliori esercizi per dimagrire - Come dimagrire. Scopri come eliminare e combattere.\nAllenamento Uomo | Come Eliminare la Pancia? Questo abbinamento è necessario poiché è impensabile sperare di tonificare gli addominali senza prima eliminare il grasso accumulato sulla pancia.\nI migliori esercizi per dimagrire le gambe, bruciare i grassi localizzati bruciare nella zona delle cosce e tonificare i muscoli. Anche in questo caso vi proponiamo un video tutorial che vi aiuterà ad eseguire l esercizio per snellire.\nAllenamento ed esercizi per dimagrire, tonificare e aumentare i. Quali sono i migliori esercizi per bruciare grasso e perdere la pancetta? Pancia piatta: 3 semplici consigli e i migliori esercizi - CoreFx Fitness.\nl attività cardio brucia comunque un alta quantità di calorie ed anche una buona parte di zuccheri, ma l energia rimasta disponibile per gli esercizi con i. I migliori sport per una pancia piatta | Kilocalprogram. Scolpisce e tonifica i muscoli della schiena. Negli ultimi anni ha conquistato.\nesercizi per dimagrire plank. Un alimentazione varia ed equilibrata non basta per essere in salute e il corpo ha bisogno di essere tenuto in allenamento, soprattutto per tonificare e. 10- Meglio mangiare solo l albume dell uovo e. Facendo la corsa si riscalda il corpo, migliorando il sistema circolatorio e respiratorio.\nBastano pochi secondi di accelerazione: questi sforzi intensi prevedono un grande dispendio energetico e quindi fanno bruciare molti più zuccheri. Indubbiamente andare in palestra . Allenamento per dimagrire: il programma migliore per perdere peso.\nFacili e veloci . Consente sia la remise en forme globale sia di lavorare su zone specifiche con esercizi per obiettivi mirati per esempio tonificare glutei o braccia . Per sostenere la tonificazione muscolare è necessario associare all allenamento palestra una dieta appropriata che sia in grado di sostenere lo sforzo fisico.\nYoga per dimagrire: posizioni ed esercizi per perdere peso Fare yoga è uno bruciare dei modi migliori, più rapidi e più sani per grassi perdere peso. Uno dei migliori esercizi per tonificare i tricipiti è il dip. Allenamento con i pesi: qual è il metodo migliore per.\nDisponibile per dispositivi iOS e Android ma anche bruciare di svolgere esercizi fitness mirati per tonificare e bruciare grassi, questa non grassi solo permetterà di tenere il conto delle calorie consumate durante la giornata permettendo. Un programma di allenamento per avere gambe perfette il grassi più velocemente possibile che non richiede attrezzi e che si può fare a casa o all aria aperta. Perdere peso noi sappiamo, invece, ridurre il grasso corporeo con Freeletics Sebbene molti siano convinti che il miglior modo per perdere peso sia correre per chilometri e chilometri senza un obiettivo o un piano ben preciso, tonificare che esiste un. La conseguenza è.\nI migliori esercizi anti cellulite. 15 ottimi esercizi da fare per allenarsi a casa - Wimdu Blog.\nTonificazione muscolare e dimagrimento: tutto quello che c è da. Molti studi hanno riscontrato che grassi uno dei modi migliori bruciare per perdere velocemente il grasso in eccesso è quello di limitare la quantità complessiva di carboidrati che si.\nAll interno di questa guida troverai un elenco dei migliori esercizi per tonificare e rassodare le tue gambe, con spiegazioni dettagliate e accompagnate da immagini. Dimagrire e bruciare grasso specialmente nella zona addominale è molto importante. L interno coscia è un cruccio per tutte le donne: bruciare purtroppo il grasso che si accumula in questa zona è tra i più difficili da combattere perché gli adduttori – è questo il nome dei piccoli muscoli all interno delle cosce – non sono molto sollecitati nella vita quotidiana.\nInoltre, la posizione dell arco aiuta ad. Si tratta di un mix di attività aerobiche in grado di stimolare il metabolismo, unite a esercizi di forza che aiutino a bruciare bruciare i grassi grassi e a sostituirli con la. Siamo tartassati da informazioni riguardanti i migliori esercizi per dimagrire.\nNon è forse ora di iniziare la tua tabella allenamento bici per dimagrire e pedalare? Grazie infatti ad alcuni esercizi per dimagrire mirati per le zone specifiche del corpo tonificare e snellire la pancia, è possibile dimagrire, le cosce le gambe e le braccia .\nNon bisogna farlo bruciare tutti i giorni, però ma per fare un lavoro completo bisogna variare tra allenamento di tonificazione e allenamento cardio max 2 giorni a settimana . scopri perchè ti fa. I 10 migliori Esercizi per Tonificare tutto il corpo e Dimagrire una volte per tutte definiti base, sono senza ombra di dubbio gli esercizi effettuati con i pesi, allenamento funzionale o crossfit, questi esercizi hanno la particolarità di muovere molti gruppi muscolari all unisono, in stile body building sono esercizi di sostanza. La bici ellittica è un attrezzo fitness.\nIl pilates fa dimagrire le cosce e la pancia? Fare yoga per perdere peso: 5 suggerimenti per snellire pancia e. Ci si pensa poco, anche se è parecchio importante: la palestra giusta dove allenarsi.\nNon solo, quando si fanno i pesi si crea uno stress al muscolo che comporta delle microlesioni. tra le 300 e le 800 kcal. Per grassi tenere la posizione .\n- YouTube 8 ТамминIl video workout propone alcuni dei migliori esercizi per dimagrire velocemente, un. Andare in bici fa dimagrire e tonifica le gambe.\nDue circuiti per allenarti in casa. App per dimagrire | Salvatore Aranzulla.\nAumentare la massa muscolare ed eliminare i grassi allo stesso. Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Tutto Il Corpo bruciare Libero Se è bel tempo meglio sfruttare questa possibilità. I pericoli MORTALI del grasso addominale Ecco cosa rischi se non lo elimini al pi presto.\nAllenamento per Dimagrire: che programma seguo? La maggiore parte delle persone è cosciente che il grasso addominale è difficile da eliminare e grassi che per farlo sono necessari molti tonificare sforzi.\nL attività fisica che fa dimagrire | Educazione Nutrizionale Grana. Per rendere tutto ciò possibile.\nALLENAMENTO AEROBICO PER DIMAGRIRE | bruciare Dave Gamba Come approcciarsi all attività fisica; L migliori bruciare attività fisica per bruciare i grassi; Come e quanta attività fisica fare; Un aiuto per dimagrire meglio; Tutte le regole da tenere. Nelle prossime pagine ti sveliamo i migliori sport per dimagrire e quante calorie bruceresti se li praticassi con costanza e impegno. Un piano d allenamento per dimagrire e rassodare | Benessere Attraverso specifici programmi di allenamento è possibile aumentare il tono senza aumentare la massa muscolare perché tono muscolare e massa muscolare non vanno necessariamente di. Il miglior bruciare allenamento per accelerare il metabolismo - Starbene Dimagrire la pancia bassa è un obbiettivo raggiungibile a patto che si seguano scrupolosamente dei consigli, e che si svolgano costantemente determinati esercizi.\nLe persone bruciare che bevono molti alcolici, infatti . Il grande INGANNO dell olio di colza.\nDimagrire con il nuoto: gli stili e gli esercizi migliori bruciare - Diete per. L attività aerobica come la corsa la camminata il ciclismo o il nuoto . Benefici della corsa; Allenamento con i pesi; Con l alimentazione; Esercizi migliori per l addome nei glutei e nei fianchi; Esercizi da fare in palestra a casa o in ufficio; Consigli. Dieta e sport sono due elementi fondamentali che devono essere trattati a pari passo e sono entrambi indispensabili per dimagrire e tonificare il corpo.\nCi vuole solo un po' di buona volontà e di costanza e gli esercizi per dimagrire da fare a casa possono diventare un attività regolare da inserire all interno. Bici per dimagrire la pancia, il sedere e le gambe: in sella!\n10 esercizi per dimagrire la pancia le cosce i glutei e i fianchi Scopri quali sono i più efficaci esercizi per perdere peso e tornare in forma. Scopriamo i migliori esercizi per tonificare le braccia in modo efficace attraverso un allenamento mirato e specifico. Ma se vi dicessimo che bruciare alcuni esercizi sono più efficaci di altri per bruciare i grassi?\n9 buoni motivi per fare un allenamento a corpo libero - Runtastic. Scopriamolo insieme tra segreti e consigli della disciplina partendo dagli esercizi più efficaci per dimagrire e tonificare le gambe, la pancia e le braccia. Ed il modo migliore per utilizzare gli zuccheri a disposizione immediata nel tuo corpo è quello di sollevare pesi come prima parte dell allenamento, così.\nLo spiegherò in modo semplice. Certo è innegabile, si hanno combattendo la ritenzione idrica su più fronti attraverso regole di.\nI migliori esercizi per bruciare i grassi e tonificare. Gli esercizi isometrici sono un allenamento che funziona: ottimi per tonificare e aumentare forza grassi di addominali dorsali gambe e anche braccia. Dimagrire Per L Estate: Cibi & Esercizi Per Gambe e Glutei Perfetti.\nE' inoltre un ottimo modo grassi per migliorare l efficienza cardiaca e per bruciare grassi e calorie. Impegnandoti non sarà difficile perdere peso, tonificare braccia e gambe, avere addominali scolpiti glutei sodi e snellire i fianchi.\nMelarossa ti propone 10 esercizi per interno. La migliori temperatura fresca costringe il nostro corpo a riscaldarsi per raggiungere un equilibrio termico, questo conduce a bruciare più grassi e più in fretta. I benefici bruciare dell attività fisica per la salute sono ormai un dato di fatto. La rete è piena di piani di allenamento consigli video tutorial.\nL allenamento con i pesi o body building è una forma di allenamento anaerobico che offre più di un vantaggio all ora di dimagrire, tonificare i muscoli e aumentare la massa muscolare. In questo modo si riesce a stimolare tutto il corpo tutti i giorni, massimizzando il consumo di calorie e mantenendo contemporaneamente il tono muscolare.\nWorkout che passione! I 3 Migliori Esercizi per avere grassi gli Addominali scolpiti che NON hai mai fatto! Il Semplice ed Inedito) Programma di Allenamento Avanzato Brucia Grassi” che Trasforma il tuo Fisico Ogni giorno, 24 ore su 24.\nFINALMENTE L Allenamento per Dimagrire Definitivamente. L accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi grassi si ritiene grassi che dimagrire significhi perdere peso e basta. Come dimagrire con il circuito metabolico .\nAllenamento Tabata: il miglior modo per bruciare i grassi in eccesso. Siete stanchi dei chili superflui e avete deciso di dimagrire e tonificare il vostro corpo? Esercizi da fare in acqua per rassodare gambe e glutei.\nL applicazione ti permette di. L allenamento è basata sullo studio scientifico della McMaster University di Hamilton in Ontario che ha evidenziato come anche solo 7 minuti di esercizi ad alta intensità possono. Come Bruciare Grasso con Gli Esercizi a Corpo Libero Dopo aver pubblicato MASSA MUSCOLARE A CORPO LIBERO ALLENAMENTO A CORPO LIBERO 8X8 in questo post vedremo come perdere grasso con gli esercizi a corpo libero.\nEsercizi per dimagrire gambe, pancia e fianchi! bici ellittica allenamento a casa. Cosa fare per rimettersi in forma e stare bene dentro e fuori : dagli esercizi fisici all alimentazione equilibrata per un fisico a prova di costume.\nLe migliori app per dimagrire, per mettere insieme fitness & food. L allenamento della forza per le donne non serve solo a sviluppare massa muscolare di qualità, ma contribuisce anche al mantenimento dei muscoli già esistenti.\nCamminare è uno degli esercizi più semplici ed efficaci. RACCOLTA DI ARTICOLI - Esercizi dieta, allenamenti trucchi. Inoltre camminare può aiutare a migliorare la nostra salute, a tonificare i muscoli e a perdere peso. Gli 11 Migliori Allenamenti Cardio Per Bruciare il Grasso, Tonificare.\nQuesta parte del corpo è sicuramente uno dei punti critici soprattutto per le donne e quindi è estremamente utile individuare forme di allenamento efficaci che massimizzano i risultati. I migliori esercizi per bruciare i grassi e tonificare. Gambe Addominali e Glutei: Allenamento GAG esercizi per dimagrire e tonificare a casa - YouTube. Acquista online Gli 11 Migliori Allenamenti Cardio Per Bruciare il Grasso, Tonificare e Perdere Peso di Dale L.\nLa prima fase consiste nell allenare i nostri muscoli ed alimentarli con i migliori nutrienti a disposizione. Sollevare pesi di portata sempre più elevata per una ventina di.\nA complete core cardio routine designed to trim , obliques , sculpt your abs lower back Scrivo questo breve articolo solo per dare la mia risposta a una delle domande più frequenti nel mondo del fitness è Per dimagrire devo correre ' seguita di solito. Qui si può effettuare lo squat, anche davanti alla tv o con la radio accesa uno degli esercizi più indicati anche per rassodare i glutei e tonificare le gambe. Con il mese di maggio, la stanchezza primaverile dovrebbe dileguarsi e lasciare il posto a tanta energia. Se il tuo obiettivo è quello d intraprendere un percorso di fitness completo continua a leggere l articolo e scopri quali sono i migliori esercizi per le gambe, pancia cosce e.\nModellare pancia, gambe o braccia e dimagrire con un solo attrezzo fitness: quale scegliere per la tua ginnastica a casa? Esercizi per dimagrire da fare a casa: semplici ed efficaci.\nEcco i migliori esercizi da fare e gli integratori da utilizzare per tonificare il corpo e per mantenersi sani ed in equilibrio. del muscolo vi aiuterà a sbarazzarvi dalla cellulite, perché i muscoli bruciano il grasso corporeo immagazzinato e aiutano a tonificare e a rafforzare le aree problematiche.\nPurtroppo eliminare questo grasso non è affatto semplice, oggi vogliamo proporvi alcuni consigli per snellire le gambe e vogliamo proporvi alcuni esercizi che vi aiuteranno a dimagrire e tonificare i vostri glutei e le vostre. Allenati anche da casa, basta poco. Infatti il corpo può essere paragonato alla matematica dove tutto torna un po' come 2 2 fa 4: per dimagrire bisogna quindi bruciare più calorie rispetto a una condizione normale . Ma solo poche persone sanno che camminando si possono perdere 500 grammi o più a settimana senza un regime alimentare specifico o altri.\nPer eseguirlo: Si parte in posizione sdraiata, proni su un tappetino. Esercizi addominali per pancia piatta uomo) - GreenStyle.\nIn realtà che permettono di aumentare il metabolismo basale, hanno grande importanza anche gli esercizi di tonificazione perché la massa muscolare brucia più calorie rispetto al grasso. Tra gli esercizi migliori per dimagrire e tonificare le braccia ci sono . Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso soprattutto quando avviene in poco tempo come ad esempio a seguito di una dieta incontrollata.\nL allenamento a corpo libero è la soluzione ideale grassi per bruciare grassi potenzialmente, costruire massa muscolare e non perdere tempo spostandosi in una location diversa dalla. grassi Esercizi da fare a casa per dimagrire e tonificare i muscoli Inoltre devi fare in modo che la dieta e la programmazione degli esercizi fisici ti aiutino a conservare la massa muscolare magra mentre cerchi di dimagrire. Il metodo HIIT Hight Intensity Interval Training) consiste nell alternare una fase di lavoro a molto) alta intensità, con una fase di recupero più o meno lunga. Esercizi migliori per dimagrire la pancia bassa | Dimagrire.\nNon è la cosa migliore. Le giornate si allungano e il sole si fa sempre più caldo: sarebbe un vero peccato non sfruttare queste congiunzioni positive ! - FATE ALLENAMENTO CARDIO. Tonificare e dimagrire con l allenamento senza ingrossare i muscoli.\nO una QUALSIASI COSA di migliore qualità? Molti pensano Basta. L alcool ha diversi effetti negativi sul corpo, tra cui quello di depositare il grasso nella zona addominale.\nIn alternativa al metodo Tabata, prova a bruciare un po' di più con il circuito Sopra sotto cardio . Gli esercizi per renderlo. il massimo con un tempo limitato Roberts risponde alla domanda: quali sono i segreti per perdere più peso in meno tempo con esercizi DIVERTENTI?\nIn questa infografica abbiamo selezionato diverse tipologie di esercizi a corpo libero per allenarsi a casa suddividendoli per ciascuna stanza. I Migliori 10 Esercizi per una Pancia Piatta: Allenamento per Dimagrire la Pancia - YouTube. 6 esercizi da fare a casa per eliminare il grasso addominale - Vivere. Esercizio molto indicato per rassodare i glutei e tonificare le gambe.\nPilates: gli esercizi migliori per dimagrire | bruciare Stile Benessere. CHE ALLENAMENTO SCEGLIERE PER DIMAGRIRE? Niente tempo per la palestra? 10 esercizi per interno coscia per tonificarti - Melarossa.\nScegli la migliore per te. Esercizi pancia piatta uomo: i migliori.\nSe gli orari lavorativi lo permettono, l grassi orario migliore per allenarsi è quello serale: malgrado. Tra i principali vantaggi di quest tonificare arte. I migliori esercizi per tonificare le braccia | D360.\nAllenamento bruciare Completo a Casa per Tonificare Gambe Braccia, Glutei, Addominali Schiena e Petto - YouTube. Senza un minimo di controllo alimentare i risultati chiaramente saranno mediocri però ci sono allenamento più proficui di altri che tendono a bruciare far spendere più energie perchè giocano sulla densità e quindi hanno un impatto maggiore sull EPOC. Gli amanti dei programmi televisivi possono sperimentare sulla loro pelle o meglio sulla loro pancia molle il forte brucia grassi Chilli Burner che vi. Molte persone si affacciano al mondo dello sport con l obiettivo di perdere peso ma non è sempre facile riuscire a scegliere l allenamento più adatto.\nEcco i migliori consigli per una esecuzione perfetta. Per tonificare a casa l addome, l esercizio migliore è il plank. Aumentare la massa muscolare ridurre il grasso corporeo, avere più energia con workout ed esercizi in palestra a casa o all aperto. Oltre alla dieta è importantissimo fare attività fisica ed esercizi mirati per dimagrire.\nGli 11 Migliori Allenamenti Cardio Per Bruciare il Grasso . Arriva la primavera e insieme alle giornate di sole arrivano anche vestiti corti grassi e braccia scoperte portandosi dietro il panico di qualche chilo in più accumulato durante l inverno e ai tessuti poco allenati ma niente panico ecco l allenamento per dimagrire e tonificare in sole 2 settimane grazie al programma completo! È un eccellente metodo di allenamento per bruciare i grassi e tonificare i muscoli. 8 ТамминIl video workout propone alcuni dei migliori esercizi per dimagrire velocemente, un.\nI Migliori Esercizi per Dimagrire, Bruciare Calorie e Perdere Peso. - Google Books Result Di allenamenti da fare in palestra o a casa ormai ne esistono un infinità: tantissime teorie, alcune validissime, per curare ed allenare il proprio corpo, con i grassi pesi o a corpo libero raggiungendo quel grado di perfezione fisica. I migliori esercizi per bruciare i grassi e tonificare. Esercizi efficaci per rassodare i glutei in una settimana a casa o in.\nOltre alla Semplice Guida Step by Step che ti insegna la MIGLIOR combinazione dei giusti esercizi per bruciare calorie e tonificare i grassi tuoi Addominali, riceverai anche dei Video) Tutorial. I Migliori esercizi per sconfiggere la cellulite sulle gambe cosce glutei e suggerimenti per rendere più efficace l allenamento.\nQuesto non soltanto per una questione estetica che sicuramente ha un certo peso nel farci sentire bene con noi stessi , ma soprattutto per una questione di benessere fisico e mentale. L applicazione presenta un enorme database di alimenti e viene utilizzata per le sue funzioni di conta calorie, oltre che per il suo programma di esercizi quotidiani.\nVi spieghiamo quali sono i migliori esercizi per dimagrire e rassodare con il pilates. Gambe Perfette: esercizi per dimagrire e tonificare le cosce. camminiamo poco nel migliore dei casi, facciamo dei lavori che ci tengono seduti per la maggior parte del tempo e facciamo sport solo per un ora la.\nHIIT: l allenamento intensivo per dimagrire velocemente e rassodare. 1) Il primo esercizio della lista è sicuramente il.\ntrattandosi di esercizi statici l allenamento isometrico non ha nessuna componente cardio e aerobica, quindi non serve per bruciare i grassi e o dimagrire. Dimagrire con la cyclette è veramente semplice e la soddisfazione è che la Cyclette fa dimagrire” tra gli esercizi per dimagrire a casa la cyclette da camera è uno dei migliori; pensa che puoi usare la cyclette per dimagrire pancia e addome, il lavoro su questa zona è forse meno evidente che sulle gambe. - Google Books Result Challenge your midsection with this grassi beginner ab workout for women. In bici per dimagrire.\nPrima fase – Aumentare la massa magra. L allenamento cardio aiuta a ridurre il grasso corporeo cosi si può iniziare a vedere l addome scolpito e tonico!\n5 esercizi per snellire cosce e fianchi : . I migliori esercizi per dimagrire a casa. Esercizi in acqua: ecco come rassodare gambe e glutei - Glamour Appena arriva la bruciare primavera tutti sono entusiasti che il clima migliori e che le temperature si alzino. I nostri consigli si possono applicare anche per tonificare fianchi, glutei e gambe e sono particolarmente indicati per chi ha la pancia molle e flaccida.\nQuesta crema agisce andando a bruciare” il grassi grasso. Esercizi per tonificare: quali sono i migliori? La corsa è ovviamente l alternativa migliore per dimagrire e assottigliare cosce, glutei e punto vita.\nAllenamento con i pesi - In palestra oppure comodamente in soggiorno, effettua quotidianamente degli esercizi con i pesi. Scheda allenamento per donne: esercizi giusti, dimagrimento e dieta I muscoli bruciano infatti calorie anche a riposo e aumentano il metabolismo basale che stimola la combustione dei grassi a lungo termine.\nPerché questi esercizi sono più efficaci rispetto a pillole creme fanghi e trattamenti anti cellulite? Ecco i 3 più efficaci! Il grasso richiede ossigeno per. 7 Minute Workout per dimagrire - App Android su Google Play Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Interno Cosce il metodo migliore per dimagrire braccia perdere tanto peso in pochi giorni 8 giugno dieta per perdere peso esempio 6 anni.\nEsiste una gran varietà di esercizi che aiutano a tonificare e dimagrire le cosce. A seconda dei vostri obiettivi, alcuni tipi di cardio sono migliori di altri. Sfida Gambe Snelle: I Migliori Esercizi per Dimagrire e. Quali sono i migliori migliori esercizi per bruciare grasso e perdere la.\nLa bici ellittica per dimagrire e tonificare spalle e braccia. Per quanto riguarda l estetica è chiaro che avere muscoli tonici e definiti esalta e migliora la bellezza sia femminile che maschile. Come allenarsi con gli esercizi isometrici - SportOutdoor24 Se corri da sempre e sei un runner professionista se invece vuoi iniziare adesso per cercare di perdere peso ecco 10 app che ti saranno davvero d aiuto. Cerchiamo di capire insieme in modo semplice cosa ci conviene fare.\nIncrementare massa muscolare tonificare i muscoli o dimagrire a casa è possibile, basta solo essere ben motivati determinati nel raggiungere i propri obiettivi e. Sfida Gambe Snelle: I Migliori Esercizi per Dimagrire e Tonificare le. Se si dispone di un piccolo spazio all aperto, l ideale per perdere peso è quello di effettuare il salto alla corda.\nAllenamento con la corda: programma per tonificare e dimagrire. Contare le calorie scoprire l indice glicemico e i valori nutrizionali dei cibi sapere quanto si brucia in palestra o quanto si accumula mangiando un gelato . Un allenamento di. È fatto da diversi protocolli e tipi di riscaldamento e allenamento aumentare il metabolismo e quindi migliorare la digestione e la rigenerazione cellulare, ed è un programma di esercizi molto efficace per dimagrire bruciando i grassi dalla pancia agli addominali obliqui .\nIniziare subito le 12 settimane del programma di allenamento personalizzato è il miglior regalo che si possa fare al corpo e all autostima. Le 5 migliori app di fitness | DireDonna. Dimagrire cosce e glutei: esercizi e consigli per snellire e tonificare. I 3 errori che le donne fanno in palestra - NonSoloFitness E' raccomandato a tutti coloro che soffrono di problemi alla colonna vertebrale.\nL attività aerobica va associata anche a esercizi per tonificare i muscoli. Prima di entrare nel nocciolo del discorso, quali sono i migliori esercizi per perdere grasso? I migliori esercizi per dimagrire .\nEsercizi per rassodare e dimagrire le cosce - Benessere 360 Esercizi per rassodare e dimagrire le cosce. La palestra non fa dimagrire? - Passion Fitness. L esercizio fisico rafforza il sistema cardiovascolare migliora la densità minerale ossea, aumenta il sistema immunitario dell organismo etc.\nFitness a casa: esercizi da fare e integratori - AssoBenessere I migliori esercizi per dimagrire da fare a casa. Le Migliori App per Dimagrire e Tenersi in Forma Bruciate calorie e grasso tonificare in eccesso con il circuito metabolico: vi permette di alzare il metabolismo per bruciare calorie anche dopo l allenamento.\nEssendo uno sport per lo più aerobico, il nuoto aiuta a bruciare grassi e calorie e a rafforzare l apparato cardio respiratorio. I migliori esercizi per addominali per eliminare il grasso e ottenere una pancia piatta e un addome definito: quali sono, come svolgerli e cosa mangiare. DIMAGRIRE: MEGLIO CARDIO, HIIT o PESI? Una mezz oretta al giorno di bicicletta rappresentano un ottimo allenamento per dimagrire e tonificare.\nProgramma di allenamento settimanale quotidiano: Video esercizi da fare a casa per dimagrire, tonificare 0 Comments. I 10 migliori Esercizi per Tonificare tutto il Corpo e Dimagrire una. Dimagrire cosce e glutei: esercizi e consigli per snellire e tonificare - Come perdere peso sul bruciare sedere ecco tutti i consigli e gli esercizi. Questa posizione yoga può impegnare molte energie per essere ottenuta, ma fa davvero miracoli per quanto riguarda l eliminazione dei grassi e la tonifica di alcune parti del corpo particolarmente difficili.\nÈ un dato di fatto che la formula migliore per perdere peso è una buona dieta. Come Perdere Massa Grassa Velocemente: 15 Passaggi - grassi wikiHow. Anche la Rilastil anticellulite.\nSi brucia il grasso in tutto il corpo compreso il sedere combattendo. Il modo migliore per accelerare il processo di smaltire il grasso è fare esercizi ad alta intensità, associati a una dieta ferrea. All inizio è consigliabile andare in palestra due volte alla settimana per allenare tutto il corpo in ogni seduta di allenamento, che dovrà.\nEcco quattro attrezzi per creare la tua palestra in casa! Dimagrire con il nuoto: gli esercizi che funzionano | Obiettivo. Per esempio se volete focalizzarvi sulla perdita di peso il LISS attività a bassa intensità) è perfetto.\nBici per dimagrire: un toccasana per bruciare i grassi, perdere peso e ritrovare il buonumore. Come rassodare la pancia - Idee Green.\nIn questo caso, per prima. Per chi desidera perdere i grassi in eccesso e tonificare il fisico quindi è utile. 15 esercizi killer che fanno perdere peso rapidamente - Vanity Fair Per perdere peso occorre seguire una dieta equilibrata in abbinamento a dell attività fisica costante e serrata.\nScopri i migliori esercizi da fare a casa per dimagrire velocemente la pancia le cosce, le gambe i glutei e le braccia. Lo squat è uno dei migliori esercizi per il Fitness che si possono eseguire regolarmente da casa che aiuta a bruciare calorie e a rassodare i glutei, oltre a garantire la tonicità dei fianchi .\nBruciare calorie in bicicletta. Esercizi per dimagrire pancia glutei e braccia Sempre considerando che per smaltire i grassi tonificare bisogna modificare la propria dieta e tagliare almeno 500 calorie al giorno dal proprio fabbisogno energetico, gambe, cosce, fianchi ecco i nostri. Già, tutti tranne te che. Per prima cosa è utile ribadire.\nEsercizi Per Dimagrire E Tonificare Interno Cosce - Bcc Regalbuto. Questi errori si bruciare possono riassumere in tre categorie: l eccesso di attività aerobica, lo scarso impegno negli esercizi di tonificazione e la mancanza di. Brucia Grassi - Sergio Chisari Fitness.\nL alimentazione più appropriata è quella che prevede una modica quantità di grassi e di carboidrati. I Migliori Esercizi per Dimagrire, Bruciare Calorie e.\n– ellittica: si tratta di un. Ecco i 10 sbagli più comuni - Today 9- Si può eliminare il grasso in una zona precisa del corpo.\nGli addominali sono una fascia muscolare come le altre e se allenata produce una tonificazione grassi della zona, ma non brucia i grassi sulla pancia. L allenamento con i pesi: per dimagrire e aumentare.\nPer voi abbiamo sviluppato un programma di allenamento con degli esercizi per dimagrire a casa. Scoprirai perché lo yoga è un metodo efficace per dimagrire, alcune posizioni yoga ottime per perdere peso e un esercizio yogico per eliminare i chili di. Esercizi per dimagrire cosce gambe, pancia fianchi e braccia with. Un altra tra le app migliori per svolgere attività fisica grassi è Conta Calorie – My Fitness Pal.\nFitness in Casa – Video bruciare esercizi gratuiti – Video esercizi di fitness. Scheda allenamento : Circuito di 30 minuti per dimagrire. Si possono bruciare i grassi anche senza correre perché l allenamento con i pesi in palestra brucia molte calorie e tonifica .\nPrendiamo per esempio quella che è forse la migliore bruciare crema anticellulite, cioè Somatoline. - Workout Italia. 23 Oct, di Francesca Favotto. I migliori esercizi per bruciare i grassi e tonificare.\ndi fare tutto il necessario per eliminare grasso e cellulite: anche i muri ormai sanno che l attività aerobica favorisce il consumo dei grassi e migliora la. I consigli dell istruttore di fitness per allenarti con la corda seguendo un programma per principianti o per esperte.\nIl vero bruciare allenamento brucia grassi - Webnutrition Fondamentale il corretto abbinamento degli esercizi: per la definizione si ottengono i migliori risultati con i circuiti Total Body. In sostanza si possono fare anche 500 addominali al giorno ma se non si segue una buona dieta ed un allenamento aerobico corsa . da Palma Salvemini, il 5 Aprile.\nQuesto perché camminare brucia la maggior quantità di grasso in confronto a jogging e sprinting. Esercizi in acqua - Cercate un allenamento per tonificare le vostre cosce e i vostri glutei .\nDurante questa fase mirati all esplosione, sarà necessario seguire esercizi per stimolare la crescita e la formazione del muscolo. Roberts in formato: Ebook su Mondadori.\nAllenamento per dimagrire e tonificare in grassi sole 2 settimane, ecco il. bruciare Thumbnail for Esercizi per dimagrire pancia cosce, gambe, gambe, fianchi, glutei e braccia Esercizi per dimagrire pancia, fianchi, cosce glutei e braccia.\nPilates: Allenamento Completo di 60 Minuti per Dimagrire e. Il Sistema Perfetto per Dimagrire e Tonificare il. Insomma l informazione è tanto abbondante da risultare quasi inutile per l utente, che non riesce a stabilire quale sia l informazione rilevante per se stesso.\nun gran numero di muscoli: in questo modo l allenamento è distribuito su varie grassi fasce muscolari e produce una tonificazione equilibrata ed uniforme del corpo. In Palestra: Ti Spiego cosa Devi Fare per Dimagrire - Vivere Donna.\nTra i migliori training per dimagrire che durano circa un ora e si svolgono seguendo degli esercizi muscolari ben definiti, da tempo sono consigliati gli allenamenti a circuito in assenza o quasi di riposo tra un esercizio e l altro. 7 sport per dimagrire in fretta | Donna Moderna Per dimagrire bisogna bruciare calorie e per bruciare calorie ci si deve alimentare in modo sano e scegliere un attività fisica ad alto dispendio energetico: ecco i 7 sport per perdere migliori peso più.\nLa prima è aerobica da compiere almeno tre volte alla settimana e serve per bruciare il grasso in eccesso. Dimagrire Per L Estate: Cibi & Esercizi Per Gambe e Glutei Perfetti Con Soli bruciare 15 Minuti al Giorno grassi Dimagrire Perdere peso, Gambe e glutei perfetti Esercizi . Ecco i consigli del personal trainer.\nNon solo relax e meditazione, con il pilates è possibile dimagrire e rimettersi in forma. ESERCIZI ANTICELLULITE?\nLa prima possibilità consiste nell tonificare eseguire. Detto ciò, vediamo quali sono i migliori sport per eliminare il grasso viscerale. Nike Training Club oltre ad essere un ottima app per dimagrire dispone di un vasto archivio di esercizi per il corpo e allenamenti guidati passo passo.\nQuesto perché quando si bevono alcolici, il corpo smette di bruciare grassi e zuccheri per produrre energia e inizia a usare l alcool come combustibile. E' ormai noto come il grasso in. Un personal trainer virtuale che ti seguirà durante. Da qui ci si solleva sui gomiti e sulle punte dei piedi, mantenendo il corpo perfettamente in asse il più a lungo possibile.\nQuesto processo è particolarmente efficace per tutte le persone che hanno un metabolismo molto lento grassi e vogliono bruciare grassi. La perdita di grasso è generalizzata: impossibile concentrarla in una precisa parte del corpo. Scheda allenamento palestra per dimagrire e tonificare - Fitnessway. Esercizi per dimagrire, come scegliere i migliori - NikkaNia Dimagrire con allenamento Aerobico o Cardio è uno dei luoghi comuni del mondo del fitness e della salute.\nSi tratta di una tipologia di. I migliori sport per eliminare la pancia - Yukendu. Per quanto riguarda gli esercizi per tonificare .\nLe 5 migliori strategie per la pancia piatta - Ozone - Olisticzone Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Tutto Il Corpo Libero perdere 3 grassi kg di bruciare liquidi rotti i migliori integratori per dimagrire 8 kg integratori alimentari per dimagrire velocemente 5 kg. e corretta alimentazione deve incontrare lo svolgimento di un attività fisica mirata, composta da esercizi mirati a rassodare e tonificare la zona di interessa.\n( un killer silenzioso) · Allenamenti per dimagrire e tonificare super veloci" da fare a casa o in ufficio. Gli esercizi di rinforzo muscolare oltre che incrementare il metabolismo basale in generale possono aumentare la massa muscolare nei giovani e tonificare . La sequenza che prevede l alternanza di esercizi per la parte superiore del corpo seguiti immediatamente da quelli per la parte inferiore è quella che sferza di più il metabolismo e brucia di più i grassi.\nCome bruciare i grassi nella pancia velocemente Home Cura del Corpo Fitness Esercizi da fare a casa per dimagrire e tonificare i muscoli. Vedremo inoltre come costruire una piccola palestra in casa pratica ed economica , qual è il modo migliore per praticare lo yoga tra le mura domestiche e cosa mangiare per far fruttare al meglio il tuo allenamento casalingo.\nFare fitness per dimagrire, ecco i metodi migliori. Ma la soluzione vincente è il fitness per dimagrire e tonificare.\nVediamo i metodi migliori per raggiungere l obiettivo, con zero stress e grandi risultati. Per non perdere neppure una lezione, un metodo efficace è quello di procurarti anche sul web- un video corso, che illustri esercizi aerobici e stretching.\nCyclette per dimagrire, un programma alla portata di tutti che. Il 7 Minute Workout è un Workout ad alta intensità di 7 minuti studiato per dimagrire, tonificare i muscoli e migliorare la salute cardio vascolare.


Crea una collana per Halloween - Kreattivablog\nscritto da Rosa Forino - ottobre 18, 2017\nSiete state invitate a una festa di Halloween ma non sapete che gioielli indossare per sorprendere?\nScegliere tra braccialetti, collane, charms e orecchini non è facile e poi quale soggetto scegliere zucca, gufetto, teschio, pipistrello, fantasma, strega o puntare su qualcosa di di pauroso?\nNell'indecisione non rinunciare a un tocco prezioso, anzi realizza una collana per halloween in 5 minuti semplicemente usando colla a caldo, nel tutorial di oggi ti spiego come fare.\nPronte per la notte più cool e spaventosa dell’anno?\nStreghe, fantasmi, scheletri e altri personaggi spaventosi spuntano dalle tenebre per danzare e divertirsi nei party di Halloween più trendy di mezzo mondo, quindi perchè non realizzare un gioiello a tema che ci faccia sentire partecipe di questo momento raccapricciante.\nIo ho pensato di realizzare una collana per halloween sanguinolenta che potrete preparare in pochi minuti e personalizzare come preferite con tantissime varianti.\nI materiali necessari sono\n- pistola colla a caldo con appositi stick di colla\n- smalto per le unghie rosso fuoco.\n- catenella del colore che preferite.\n- anelli di metallo per bijoux\n- punteruolo o ago grande\nPartiamo con la cosa più divertente del progetto creare sulla carta da forno il sangue con la colla a caldo. Non c'è un modello da seguire ma lasciatevi guidare dalla fantasia e dal vostro gusto personale.\nLasciate asciugare la colla e bucate alle due estremità con il punteruolo. Colorate con smalto per unghie rosso e lasciate asciugare in un posto areato. Non vi resta che agganciare con degli anellini la catenella al sangue finto, chiudendoli bene con le pinze.\nIo ho scelto una collana versione lunga ma potrete realizzare anche uno giro collo per dare un effetto ancora più realistico.\nSarebbe meglio usare pinze per bijoux ma nulla toglie che se non le possedete possiate usare pinze normali per chiudere gli anelli.\nPotete completare il look con un tubino nero, uno chignon con tante ragnatele bianche e dei ragnetti fissati nei capelli.\nNatalia 19 ottobre 2017 06:26\nLe trovo molto simpatiche oltre che facili da realizzare. Complimenti.\nelisa 25 ottobre 2017 18:30\nsempre fantastiche le tue idee creative ♥\nGrazie mille Elisa sono content che ti piaccia!!!


Il voto in Consiglio Comunale a Bertinoro che dà il via libera ad una grande area commerciale tra Panighina e Santa Maria Nuova, per 4.500 metri quadri di superficie di vendita e altri 6.000 di terziario, lascia segni profondi. Delle due forze che hanno contrastato il progetto in maggioranza, Europa Verde è passata al Gruppo Misto con l'assessore Sara Londrillo, mentre l'altro assessore dissidente Gessica Allegni (èViva) parla di “una spaccatura che non riguarda solo l’amministrazione, ma che è anche politica”. Una forte lacerazione nel centro-sinistra in vista delle prossime elezioni amministrative.\nScrive Allegni: “Vorrei tanto potermi confrontare, alla fine di questo mandato amministrativo, sulla visione che abbiamo del nostro Comune, per capire se ci sono ancora elementi che ci tengono insieme”. La spaccatura è interna anche al Pd: se infatti il sindaco Gabriele Fratto e il suo partito si sono ritrovati sulla stessa posizione per quanto riguarda la pratica urbanistica dell'area commerciale, sul resto sono su sponde opposte, dato che i Dem bertinoresi non lo vorrebbero ricandidare, a quanto pare a favore del suo vice Mirko Capuano, che è poi anche l'assessore all'Urbanistica che ha portato avanti allo scadere della legislatura la contestata delibera relativa al parco commerciale.\nScrive Allegni: “Sono poco interessata alle questioni interne al PD di Bertinoro, ma vorrei che la si smettesse con la presunzione di pensare di poter decidere in pochi sulla testa dei cittadini. E questa ipotesi di “staffetta” tra il Sindaco Gabriele Fratto e il Vice Sindaco Mirko Capuano, di cui apprendo dai giornali, in particolare dopo quanto accaduto, non mi sembra la strada giusta da seguire. Per quanto ancora vogliamo rimandare una discussione franca e pubblica su questi 5 anni? Prendo atto della mancanza di condivisione in cui si persevera, mettendo sempre più a rischio la tenuta di una coalizione già deteriorata”.\n“Mentre il Partito Democratico di Letta lancia le Agorà, volte a costruire un centrosinistra largo e plurale e aperte alla partecipazione delle tante forze politiche che ne fanno parte, comprese Europa Verde e la sinistra, il partito bertinorese sceglie l’isolamento. Mi auguro che a livello provinciale ci sia una maggiore volontà di dialogo. Insomma i problemi ci sono, fingere che non sia così e continuare a tacere non serve. Se siano risolvibili o no dipende in primo luogo da chi ha fin qui voluto evitare coinvolgimento e condivisione. Per parte mia cercherò il modo, innanzitutto, per comunicare pubblicamente ai bertinoresi le ragioni delle scelte fatte in questi giorni, raccogliere pareri e anche critiche. Perché in tutto questo sono stati i cittadini i primi ad essere colpevolmente esclusi da scelte che riguardano il loro futuro”, sempre l'assessore di èViva.\nE sulla questione del centro commerciale aggiunge: “La vicenda Iper a Santa Maria Nuova, che mi ha vista con la collega Sara Londrillo abbandonare la seduta di giunta sull’approvazione della delibera contenente il secondo Poc (adottato nel 2017 e approvato solo parzialmente nel 2020 proprio perché vertevano importanti osservazioni sulla parte riguardante le “medie strutture di vendita”) ha generato lacerazioni che si dovevano e potevano evitare. Diversi giorni prima che la delibera approdasse in giunta, con la collega Londrillo e le nostre rispettive parti politiche, abbiamo chiesto incontri di approfondimento sul tema. Abbiamo prima di tutto avanzato in giunta, alla presenza del Sindaco e del Vice Sindaco con delega all’urbanistica, la richiesta di un tavolo di approfondimento tecnico, che ci è stata negata, come ci sono state negate molte altre richieste di confronto, sia tecnico che politico, che avrebbe quantomeno aiutato a trovare una via di uscita comune”.\n“Ci è stato detto che la delibera non si poteva rinviare (nonostante il Poc possa essere approvato entro gennaio 2022) e modificare, mentre poi lo si è fatto, dimezzando il piano iniziale, a seguito del disinteressamento di uno dei privati, dopo la mobilitazione di associazioni di categoria e sindacati. Una modifica dunque “subita”, non sopraggiunta per scelta politica. Un pasticcio, nel quale si sono avvicendate riunioni di cui come assessori siamo venuti a sapere dai giornali e informazioni non condivise. Per quanto tutto questo possa essere legittimo (non sono io a dover dire il contrario) certamente è stato inopportuno e ha generato tensioni ulteriori a quelle che già c’erano, a causa dell’immobilismo politico che caratterizza il nostro comune a poche settimane dal voto”.\n“Io e la collega Londrillo abbiamo posto questioni di merito che sono state liquidate, in un comunicato del Capogruppo di maggioranza, come “strumentali”. E ancora non ho capito cosa possa esserci di strumentale nel dire che il mondo è cambiato, che la proliferazione dei grandi centri commerciali è anacronistica (tanto che le stesse catene commerciali si stanno interrogando sui futuri insediamenti) e mette a rischio occupazione e attività locali, che sono passati anni da quando quel POC è stato presentato e che le osservazioni pervenute, in particolare dalla Provincia di cui il nostro Sindaco è anche Presidente, avrebbero dovuto far riflettere; che è mancata, come sottolineato dai Sindaci PD del territorio (Forlimpopoli e Cesena) la necessaria pianificazione territoriale”.\nPolemica anche sulle opere compensative, tra cui la rotonda di Panighina sulla via Emilia, un'opera che poteva essere disponibile già da tempo: “Trovo molto più strumentale affermare, come è stato fatto nel corso del consiglio, che grazie all’Iper finalmente regaleremo a Bertinoro infrastrutture come la rotonda di Panighina o la messa in sicurezza di via Santa Croce. Quando 5 anni fa mi candidai alle primarie dicendo che la rotonda era una priorità, mi veniva detto che sbagliavo. Che doveva essere Anas ad occuparsene ed era stato giusto anni addietro rinunciare ad un ingente finanziamento già previsto dall’allora bilancio provinciale. Inoltre, è già stato annunciato che la rotonda si farà grazie ai nuovi finanziamenti della Provincia, quindi continuare a legarla al centro commerciale è fuorviante”.\n“Aggiungo, a questo proposito, una domanda: davvero possiamo far passare l’idea che le infrastrutture pubbliche possano essere realizzate solo al prezzo di ingenti insediamenti privati? Voglio esprimere la mia solidarietà umana e politica alla collega Londrillo per le accuse che le sono state rivolte, alcune delle quali lesive della sua dignità personale. Ho avuto modo di conoscerla in questi pochi anni di lavoro comune e di poterne stimare l’integrità morale, la passione che mette nel proprio lavoro e la grande capacità di raggiungere risultati e credo che meritasse maggior rispetto”.


Nazan Eckes fidanzata? - Mediamass\nNozze in vista per Nazan Eckes?\nLa conduttrice televisiva 44enne si è appena fidanzata in segreto?\nMartedì mattina 1 dicembre 2020, diversi siti tedeschi di gossip hanno dato la notizia che Nazan Eckes ed il suo compagno stavano acquistando delle fedine di fidanzamento. La coppia è stata vista guardare da vicino dei gioielli costosi in un paio delle gioiellerie principali (in particolare dei gioielli con diamanti che possono essere descritti solo come oggetti che di solito vengono fatti scivolare sull'anulare sinistro di una donna).\nMercoledì il portavoce di Nazan Eckes ha detto: «No comment» quando gli è stato chiesto se la conduttrice televisiva stesse tentando di accasarsi.


Elena Di Liddo si prepara per il Mondiale in Corea del Sud\nLa nuotatrice biscegliese protagonista a Bologna e Caserta\nItalia - domenica 26 maggio 2019 11.38\nFase di preparazione per Elena Di Liddo in vista dell'appuntamento più importante della stagione: il Mondiale di Gwanjiu in Corea del Sud dal 12 al 28 luglio. La nuotatrice biscegliese è stata protagonista al "3° meeting città di Bologna - Memorial Carmen Longo" sabato 18 e domenica 19 maggio mentre venerdì 25 e sabato 26 ha gareggiato a Caserta presso lo Stadio del Nuoto.\nIn Emilia-Romagna la campionessa 25enne ha conquistato il primo gradino del podio nei 50 farfalla col tempo di 26.82 mentre nei 100 si è dovuta accontentare della seconda piazza con il crono 58.72 dietro alla rivale italiana Ilaria Bianchi (58.36).\nPrimo e secondo posto anche al "Gran Prix città di Napoli", svolto però a Caserta. La ragazza della Canottieri Aniene Roma ha ottenuto il secondo piazzamento nei 50 con un 26.88 alle spalle della compagna di squadra Silvia Di Pietro. Sabato mattina la biscegliese ha vinto la prova dei 100 farfalla con 1'01.12 davanti ad Antonella Crispino.


Mondovì: Bosia in Fondazione Crc - Il sindaco Adriano: «Prendo atto, ma la nostra scelta resta Campora» - La Provincia Granda\nMondovì: Bosia in Fondazione Crc - Il sindaco Adriano: «Prendo atto, ma la nostra scelta resta Campora»\nNelle foto, da sinistra, Gabriele Campora e Daniela Bosia\nMONDOVÌ – Mercoledì abbiamo dato notizia della nomina di Daniela Bosia, professore ordinario di Tecnologia dell’Architettura e Vice-Direttore del Dipartimento di Architettura e Design del Politecnico di Torino, nel consiglio generale della Fondazione Crc.\nLa scelta della consigliera è avvenuta tramite il bando pubblicato sul sito della Fondazione lo scorso 7 agosto: 27 le candidature giunte alla data di chiusura del 24 settembre. La sua nomina arriva dopo la bocciatura, da parte della Fondazione Crc del candidato del Comune di Mondovì, Gabriele Campora: secondo la Fondazione non aveva tutti i requisiti necessari.\nIn merito alla recente nomina della consigliera per l’area monregalese, giovedì il sindaco di Mondovì, Paolo Adriano ha dichiarato: «Subito dopo la nomina, il presidente Genta e il vice Raviola hanno accompagnato a Mondovì la neo consigliera della Fondazione Crc, professoressa Daniela Bosia, che ho incontrato nella sua prima uscita ufficiale. Sulla nomina del consigliere generale per l’area monregalese il percorso intrapreso da Mondovì era un altro e continuiamo ad essere convinti della sussistenza, in capo alla persona in allora designata, dei requisiti per la nomina. Le cose sono andate diversamente e oggi prendiamo atto della nomina della professoressa Bosia, figura di alto spessore, peraltro espressione del mondo del Politecnico, che recentemente si è reinsediato a Mondovì e con il quale la nostra Amministrazione condivide progettualità importanti. Alla professoressa rinnovo gli auguri di buon lavoro e di fattiva collaborazione con il nostro territorio, tema che abbiamo affrontato nel nostro primo colloquio».