Le donne e la lotta al male dell’anima - Altri confini\nLe donne e la lotta al male dell’anima\nBy francesco marino on 6 novembre 2012 No Comments\nI mostri da allontanare e il dramma del femminicidio\nFin dai primi anni di vita, ogni essere umano concepisce il male attraverso la personificazione in un “orco cattivo” da arginare e tenere lontano il più possibile. E’ nella natura di ognuno percepirlo come un “mostro” che combatte contro tutto ciò che occorre tutelare e difendere ad ogni costo.\nL’incapacità di individuare delle tracce di “nostro” nella malvagità rende la violenza domestica la più efferata, proprio perché inaspettata. Le donne nei loro mille ruoli: come mogli, come figlie, come compagne, come madri, sono le principali vittime del fenomeno in questione.\nSecondo l’Istat una donna su tre, tra i 16 e i 70 anni è stata colpita, nel corso della sua vita, dall’aggressività di un uomo. Nel 63% dei casi in presenza dei figli. La fascia maggiormente colpita è quella tra 27-50 anni. Quando la violenza sfocia in omicidio i dati sono ancora più allarmanti: nel 2011 sono state 27 le donne uccise. Dall’inizio del 2012 sono 110 tra cui 30 dal 10 settembre ad oggi.\nUn dramma condiviso:\nDietro ogni percentuale, ogni numero e al di la delle statistiche, sono le storie che maggiormente colpiscono. Casi di donne accomunate dalla condivisione del loro dramma. Uno dei fenomeni paralleli alla violenza domestica è la tendenza all’isolamento, la reticenza a denunciare i maltrattamenti subiti.\nTra di loro si diffonde la convinzione che, pur di tenere unita la famiglia, sia a volte necessario incassare colpi in silenzio. Tra tutte, sgomitando, si fa spazio l’idea che ogni figlio meriti di avere accanto un padre, anche se questo violento.\nGli specialisti invitano a riflettere su quanto sia deleterio convivere con la violenza. Gli effetti delle “botte” possono sparire dai volti delle madri ma non dall’animo dei figli. Essere spettatori di aggressività, nella maggior parte dei casi, prolifera i comportamenti devianti e antisociali.\nAltrettanto significativa è la percentuale, sempre in aumento, di donne uccise per mano del proprio partner attuale o ex. Innumerevoli gli esempi di chi si è visto privare della propria vita semplicemente perché aveva scelto di porre fine a una relazione.\nUomini che con l’espressione: “o mia o di nessun altro” si annoverano il diritto di spezzare giovani vite, similmente ad arbitri che fischiano l’interruzione di una partita. Se risulta difficile prendere consapevolezza di essere vittime all’interno della propria abitazione lo è ancora di più nel riconoscere come carnefici le persone che si sono amate.\nAver vissuto una storia d’amore con qualcuno funge da garante perché questo non possa mai farci del male. La cronaca smentisce questa spontanea convinzione rendendola tristemente utopica. Per tali motivi la violenza sulle donne rappresenta il “tallone d’Achille” dell’odierna società.\nPer combattere tutto questo l’Assemblea delle Nazioni Unite ha designato il 25 novembre come la “Giornata internazionale contro la violenza sulle donne.” Giornata nella quale le principali associazioni si riuniscono e diffondono messaggi di speranza e combattono contro ogni forma si soprusi. Sono tante le iniziative che sposano questa causa, per citarne qualcuna:\n“Campagna del Fiocco Bianco”: dà spazio alla visibilità degli uomini che vogliono impegnarsi conto la violenza sul sesso opposto. Nasce a Toronto nel 1991( in seguito alla strage di 14studentesse canadesi) e si sviluppa in 50 paesi in tutto il mondo.\n“Telefono rosa” (nata nel 1998)\n“Non da sola” (nata nel 1995)\n“Doppia difesa”: di recente istituzione, con sede a Milano. Sfrutta la notorietà delle fondatrici: Michelle Hunziker, e l’avvocato penalista Giulia Bongiorno.\nUn altro obiettivo cardine delle associazioni elencate è quello di “educare alla prevenzione”, invitando a non sottovalutare i primi atteggiamenti che successivamente sfociano in aggressioni.\nSpesso gli assassini vengono considerati dalla legge non imputabili per incapacità di intendere e volere. L’omicidio viene ricollegato ad un atto di follia e come tale estraneo alla ratio del soggetto. Gli uomini uccidono dopo aver messo in atto una serie di comportamenti possessivi, è su questi aspetti che bisogna concentrarsi. Interessante, sotto questo profilo, la battaglia legale condotta dall’avvocato Bongiorno. La penalista invita a riconoscere l’aspetto della “volontà di rappresentazione “ dell’evento delittuoso, in tutti i comportamenti che precedono il fatto stesso.\nSe pur fondamentale, il sostegno delle varie organizzazioni non basta da solo a porre fine al “dramma delle donne”. I familiari delle vittime chiedono la certezza della pena e si scagliano contro qualsiasi forma di “rito premiale” a favore del reo.\nLa madre di Veronica Abbate (ragazza uccisa dal fidanzato per gelosia) interviene con testuali parole nel corso di una trasmissione televisiva: “Perché concedere agli assassini il rito abbreviato? Qualcuno ha per caso chiesto a mia figlia o alle altre ragazze se fossero favorevoli al rito abbreviato della loro vita?”\nSono parole che rompono lo schermo, raggiungono gli animi sconvolgendoli. Ma non possono e non devono lasciare indifferenti. Fino a quando il tasso di mortalità femminile non diminuirà, potremmo avere tra le mani un sofisticatissimo smart phone, ma resteremo sempre lontani anni luce da ogni forma di progresso.\naltriconfini, bongiorno, casa, compagne, criminologia24, donne, doppia difesa, dramma donne, educare prevenzione, femminicidio, figlie, fiocco bianco, giornata internazionale, hunziker, Istat, madri, maltrattamenti, mia o di nessuno, mogli, mostro, non da sola, omicidi, orco, ragazze, roberta della torre, stastistiche, tallone di achille, telefono rosa, veronica abbate, violenza, violenza donne, violenza sulle donne, vite spezzate, vittime violenza


Processo Borsellino, Pm: 'Certo il depistaggio'. L'esclusiva con Scarantino\nProcesso Borsellino, Pm: ‘Certo il depistaggio’. L’esclusiva col falso pentito Scarantino\nProcesso Borsellino. “Il depistaggio sulla strage di via D’Amelio è un dato ormai acquisito. Le dichiarazioni del pentito Gaspare Spatuzza sono state dirompenti. Hanno consentito di aprire una nuova stagione giudiziaria. Hanno sgretolato le certezze arrivate dai precedenti processi per l’attentato del 19 luglio ’92 che avevano resistito a tre gradi di giudizio. A lui si deve la genesi di questo processo”. Così il procuratore aggiunto Gabriele Paci ha aperto la requisitoria nel quarto processo per la strage di via D’Amelio.\nDavanti alla Corte d’assise nissena sono imputati per strage Salvo Madonia e Vittorio Tutino. Per calunnia i falsi pentiti Vincenzo Scarantino, Francesco Andriotta e Calogero Pulci. “Gli ex pentiti che avevano fornito false dichiarazioni – ha aggiunto il Pm e come riporta l’Ansa – hanno ammesso la loro colpa. ma a loro nulla si deve perché la loro confessione non è stata spontanea ed è arrivata quando era ormai certa l’esistenza del depistaggio. Abbiamo il sospetto che tale depistaggio non sia stato l’unico”.\nProcesso Borsellino: Il falso pentito\nIl falso pentito Vincenzo Scarantino parlò per la prima volta in video a Servizio Pubblico di Michele Santoro. L’uomo che si era accusato, salvo poi ritrattare tutto, di aver procurato la Fiat 126 che, imbottita di tritolo, causò la morte di Paolo Borsellino. Scarantino è un picciotto di borgata quando nel 1992 viene arrestato per la strage di via D’Amelio. Dopo un anno di carcere duro a Pianosa, decide di collaborare spiegando per filo e per segno come e perché sia stato organizzato l’omicidio Borsellino. La sua testimonianza ha sancito ergastoli e scritto una delle pagine più buie della storia del nostro Paese. Quando a sorpresa nel 1998, ha deciso di ritrattare tutto. Puntando il dito contro poliziotti e magistrati che a suo dire lo avrebbero costretto a testimoniare ciò che non ha mai fatto, visto o sentito.\nScarantino, nell’intervista esclusiva di Dina Lauricella, racconta per la prima volta come un gruppo di poliziotti lo facesse studiare, preparandolo agli interrogatori: “Le sere prima mi leggevano tutto e io dovevo memorizzare quello che sentivo.”\nTAG: mafia, Paolo Borsellino, Servizio Pubblico, via D'Amelio


Recensioni JD Sports: voto 4.3 su 5 da opinioni verificate\nOpinioni acquisti JD Sports verificati - 109 con voto 4.3/5\nPiace a 12.891 eShopper Segui\nun istituzione tra i negozi sportivi!!! Hanno un botto di roba a prezzi spesso più bassi che in altri siti web.\nNegozio affidabile, serio e con prezzi convenienti. Spedizione normale in una settimana.\nHo ordinato il giorno 5 maggio una tuta e un paio di scarpe ozweego adidas! l'13 maggio il corriere mi ha consegnato il pacco, con scatola nuova ben sigillata che ho aperto subito. La merce era ben riposta al suo interno, con le plastiche e l'incartamento tipico delle scarpe nuovo di pacca! Cosa che acquistando in altri negozi non mi è capitato di vedere se non solo dai brand. 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In questa pagina sono raccolte le recensioni JD Sports rilasciate da clienti che hanno acquistato e contribuiscono con la loro esperienza a comprendere meglio pregi e difetti di questo importante negozio online.\nRecensioni JD Sports aggiornate al 10/08/2020\nRecensioni positive 107\nStatistiche cashback JD Sports


Tagliatelle porcini, pomodorini agrumati e pepite di pancetta (Caber test n°1) - 55 al Cuore\nPublished by Vincenzo Brutti at 27 Febbraio 2019\nCiao a tutti, è un pò che non ci si sente, i griller nel periodo invernale vanno in letargo e preparano la stagione estiva con tantissime novità.\nSapete quanto sono importanti le spezie, i condimenti, gli stessi sali…ho detto sali…si, perchè il sale non è sempre uguale, può assumere innumerevoli sfaccettature e dare al piatto un risultato completamente diverso.\nE’ per questo che il 2019 inizia con una collaborazione con la ditta Caber, regina indiscussa della Salamoia Bolognese ma che riserva tante tante novità.\nVi chiederete se questo è un articolo spomsorizzato…la riposta è NO, 55alcuore è indipendente, la collaborazione con Caber ci permetterà di testare i loro prodotti con un giudizio schietto ed obiettivo, con l’impegno di provare a realizzare qualche ricetta e dare consigli sull’utilizzo di questi prodotti.\nLa ricetta di oggi, parla di pasta all’uovo, rigorosamente fatta in casa. Abbiamo cercato di non preparare le solite tagliatelle ma di renderle più appetitose “tagliando” la classica farina 0 con quella di grano saraceno e del cacao amaro in polvere.\nSe rispettate le dosi che indicheremo nella ricetta il risultato sarà stupefacente…\nAbbiamo voluto assaggiare dei funghi porcini prodotti dalla nostra partner, vengono confezionati in comode buste da 30 grammi, perfettamente essiccati e quasi pronti all’uso.\nBasta aprire la confezione si viene inondati di un forte aroma di funghi, non vi sono tracce del classico odore di chiuso o di conservanti, che dire, il primo impatto è molto positivo.\nIl buon odore pervade la cucina quando mettiamo i funghi a bagno in acqua dove rimarranno circa 45/60 minuti per reidratarsi, anche se la casa madre consiglia 30 minuti di “ammollo” abbiamo voluto esagerare.\n60 grammi di funghi porcini “briciolotti” caber (due confezioni)\n3 spicchi di aglio rosso di Sulmona\nLa pasta dovrebbe avere questa consistenza e colore\nPreparata la pasta, stesa e pronte le tagliatelle possiamo dedicarci al condimento.\nMettete i dadini di pancetta in una padella antiaderente calda, cucinare le pepite di pancetta finchè non diventano dorate, sfumate con un goccio di vino bianco e mettete da parte.\nMettete un cucchiaio di olio evo in una padella antiaderente, 3 spicchi d’aglio schiacciati, i nostri funghi porcini “scolati” dell’acqua in eccesso, un pizzico di sale fino, pepe nero, prezzemolo con tutto il gambo, sfumate con vino bianco e cucinate per 5/10 minuti.\nBenissimo, ora tagliate i pomodorini in 4 parti, mettetele su una placca da forno e conditeli con olio evo, sale grosso, la buccia di limone tagliata molto finemente a coltello, 2 cucchiai di zucchero di canna, un goccio di vino bianco e lasciate il tutto in forno a 150 gradi per circa 15 minuti o fino a quando i pomodorini non saranno appassiti.\nMettete a cuocere le tagliatelle in abbondante acqua salata ed assembalte tutti gli ingredienti in una grande padella.\nNon resta che impattare e “spazzolare” tutto nel più breve tempo possibile.\nUn buon appetito a tutti ed un ringraziamento particolare agli amici della Caber a cui faccio i complimenti per l’altissima qualità di questi primi prodotti testati.\nA presto e…seguiteci….


Relazione finale del Convegno “ESSERE LAVORATORI E CAREGIVER”\nRelazione finale del Convegno “ESSERE LAVORATORI E CAREGIVER: NUOVE OPPORTUNITA’ DI SOSTEGNO ALL’INTEGRAZIONE DEL WELFARE TERRITORIALE CON QUELLO AZIENDALE” (Carpi, 13 Maggio 2017)\nGli interventi di Kyriakoula Petropulacos e Loredana Ligabue sono disponibili solo nella versione video e possono essere ascoltate nella registrazione del convegno disponibile a fondo pagina\nSaluto: On. Patriarca\nCarissimi, la concomitanza con il festival nazionale del volontariato di Lucca che si tiene in questi giorni e che presiedo mi impedisce di essere con voi.\nMe ne rammarico ma non posso fare altrimenti.\nLe iniziative promosse dal Caregiver Day , a Carpi e in Emilia Romagna, sono ormai un appuntamento culturale e politico di valore per tutti coloro, famiglie, istituzioni, terzo settore, che operano a vario titolo nella cura, nell’aiuto, nel sostegno delle persone care.\nQuesto passaggio, presente nella legge che abbiamo costruito insieme, oggi al Senato a prima firma del collega Angioni, mi è molto caro.\nSono parole troppo spesso ricondotte alla sola dimensione privata e che da oggi, se la legge verrà approvata, rientreranno a pieno titolo nella dimensione pubblica che finalmente riconosce una attività meritevole, con un elevato contenuto etico, una attività da sostenere.\nSe oggi si parla così diffusamente di questa problematica il merito va ad Anziani non solo, a Carer, all’Unione dei nostri Comuni dell’Unione Terre d’Argine e alla Regione Emilia Romagna(che prima fra tutte ha adottato una legge sui Caregiver familiari) e alle iniziative promosse da anni dal Caregiver Day sul nostro territorio. Iniziative che hanno svelato una realtà conosciuta ma mai studiata, o rilevata dalle ricerche, o narrata nei convegni.\nPiù di 3 milioni sono stimate essere le persone che si dedicano alla cura e al sostegno dei propri cari.\nA queste persone dobbiamo tanto e dobbiamo dare una risposta come istituzioni.\nÈ un cambio di prospettiva coraggioso: non garantire solo i diritti delle persone in difficoltà, ma anche delle persone che le sostengono nella loro vita quotidiana. La legge che proponiamo è un testo che compie passaggi di grande valore: definisce il Caregiver e riconosce la sua attività, la rende “pubblica” inserendola nella programmazione dei servizi sociali e sanitari del territorio: formazione, accompagnamento, attività di sollievo, sostegno nei momenti di emergenze…. Riconosce le competenze e le abilità acquisite nel servizio di cura utili nel rientro al lavoro, promuove una maggiore conciliazione tra vita lavorativa e vita familiare. Riconosce una detrazione fiscale per le spese sostenute nella attività di cura e forme di agevolazioni per la stipula di assicurazioni dedicate.\nLa legge è al Senato, mi auguro venga presto approvata, mi auguro venga sostenuta con un approccio che io chiamo realistico: non è la legge che risolverà damblè tutti i problemi, ma è una legge che se approvata apre finalmente un percorso che poi chiederà nei passaggi successivi di essere approfondito, potenziato nei prossimi anni. I tempi della legislatura sono brevi ma per parte mia, con il vostro aiuto ci proveremo fino all’ultimo giorno di questa legislatura.\nOggi il convegno che vi accingete a fare rappresenta un rilevante contributo di approfondimento di bisogni dei caregiver lavoratori e di messa in campo dell’importante impegno delle parti sociali .\nIl welfare aziendale, inserito in una azione inclusiva e sussidiaria rispetto al welfare territoriale, rappresenta un importante passo per sostenere la conciliazione tra lavoro e cura.\nGrazie di cuore per ciò che state facendo, buon lavoro, e sinceramente dispiaciuto per la forzata assenza\nFederico Boccaletti Presidente Anziani e non solo\nLa legge di stabilità del 2016, poi riconfermata nel 2017 ha aperto nuovi orizzonti al welfare aziendale che, per molti anni, è rimasto una leva di politica aziendale, soprattutto per le grandi, medio-grandi imprese, ma che non aveva avuto fino a questo punto tutti gli elementi per diffondersi.a livello territopriale.\nLa ricerca pubblicata una decina di giorni fa dal Sole24Ore evidenzia un dato molto importante: il 20% di tutti i nuovi contratti registrati al Ministero nell’ultimo anno hanno al loro interno elementi collegati al welfare aziendale. Certamente non possiamo nascondere che elementi di vantaggio economico collegati all’abbattimento della fiscalità abbiano stimolato questo percorso.\nLa ricerca porta dati non solo quantitativi ma anche qualitativi: fra tutti i contenuti di welfare presenti in questi contratti ci sono 3 tipologie che crescono, mentre gli altri rimangono invariati: gli elementi di conciliazione, i servizi di assistenza alle persone non autosufficienti, le attività di connessione tra welfare aziendale e welfare territoriale. Questo ci dice che sono queste le linee su cui nelle singole aziende, nelle associazioni, nei territori ci si inizia ad interrogare.\nAbbiamo chiesto ai rappresentanti di due importanti realtà produttive del nostro territorio regionale che hanno sviluppato accordi di welfare aziendale, di venire oggi e presentare le loro esperienze.\nGiuseppe Toninelli, Area Risorse Umane Gruppo La Perla\nHo potuto toccare con mano cosa significa prendersi cura di una persona cara. Caregiver è per me la solidarietà, l’affetto, la generosità che viene offerta a persone che non sono in grado di sostenersi da sole. E prendersi cura di un caregiver è una necessità, significa diffondere la cultura della generosità di cui tutti abbiamo bisogno. Alcuni politici dicono che bisogna andare a cercarsi il lavoro dove ce n’è, ma questo vale per chi non ha vincoli affettivi forti, per gli altri non è così. Io credo che occorra offrire ogni sostegno alle persone che si prendono cura di altre. Parlare anche di illicenziabilità per un certo periodo è così vergognoso? Perché non si può ragionare anche su questo? Lo sappiamo bene, spesso un’azienda è guidata da una cultura che si basa sull’efficienza, sulla produttività, ma che si dimentica dei dati che sono umani e senza i quali una società non può andare avanti. La cultura di coloro che si prendono cura degli altri, l’ho detto, è una cultura della generosità e di affetto, di cui abbiamo tutti bisogno perché se non lo siamo ancora stati, come si diceva prima, saremo prima o poi tutti caregiver. La mia azienda ha fatto un accordo sul welfare dopo tanti anni e cercheremo di riempirlo e allora un impegno che nel mio piccolo vorrei prendermi è questo: cercare di attuare esperienze anche già fatte, come il tema delle ferie: ci sono dirigenti e tante persone che hanno ferie in più, è vero che fanno fatica a farle per l’attività frenetica presente in azienda, ma l’idea è di metterle insieme, provare a costituire un bacino di queste ferie da mettere a disposizione di chi ne ha bisogno, per portare avanti la loro attività di cura.\nAndrea Cavassi, Responsabile del Personale Gruppo CAVIRO\nAbbiamo inserito il welfare aziendale all’interno di un accordo di secondo livello. A fine 2015 il nostro contratto è andato in scadenza e sono iniziate le trattative con le parti sindacali nello stesso periodo in cui è uscita la legge sulla stabilità 2016 dove erano presenti alcune indicazioni importanti: “come welfare aziendale sono indicate le azioni finalizzate e a disposizione dei lavoratori e dei loro famigliari, prestazioni di servizi non opinabili con lo scopo di migliorare l’immagine aziendale, l’appartenenza aziendale, il clima e il benessere del lavoratore”. Questa frase ha iniziato a farci riflettere su come portarla nell’accordo di secondo livello. Inoltre la legge permetteva ai lavoratori, se in azienda esistevano già accordi di secondo livello, di farsi erogare il premio aziendale sotto forma di rimborso spese. Questi premi potevano essere pagati se il dipendente li richiedeva per sé o per la famiglia, esenti da contributi e da tasse. Abbiamo quindi iniziato un percorso di trattativa coi sindacati e dopo mesi ci siamo riusciti: inizialmente i sindacati non erano convinti poichè credevano che noi volessimo trasformare le loro richieste retributive in un aumento fatto coi soldi dei lavoratori. Abbiamo quindi inserito all’interno del nostro premio una voce che dice che è facoltà del lavoratore scegliere l’erogazione del premio sotto forma di rimborso spese. Inizialmente questa possibilità non è stata capita neppure dai miei colleghi che temevano di rimetterci di pensione, mentre il premio di primo e secondo livello è depositato e quindi non incide su nessun istituto contrattuale, non incide sul TFR. Proiezioni di calcolo hanno fatto capire che 1000€ di premio erogati in un anno incidono di 1-2 € su una pensione che si prenderà tra 30 anni, quindi nel medio e lungo periodo non c’è alcun danno, ma c’è un riscontro immediato di una cifra di denaro che praticamente si raddoppia per poter affrontare delle spese necessarie. Abbiamo inserito una lista di voci per cui il lavoratore ci chiede l’erogazione del premio ( che avviene solo l’anno successivo), al lavoratore viene richiesta un’autodichiarazione unita alle pezze giustificative, dove sono indicate tutte le spese di cui richiede il rimborso sotto forma di welfare.\nPagare il premio aziendale sotto forma di welfare può portare anche a benefici monetari. Oltre all’immediato riscontro perché un premio lordo diventa di fatto netto e il lavoratore lo percepisce per intero, ci sono anche altri benefici: per gli assegni famigliari (abbassandosi l’imponibile, il lavoratore può avere assegni familiari più elevati); il lavoratore può entrare in quella fascia – non per tutti – di beneficio del bonus Renzi (eccetto se rimane il decreto sul 10%); per il reddito ISEE e le detrazioni fiscali.\nCome obiettivo nel medio termine ci siamo posti quello di raccogliere tutto quello che può integrare il welfare aziendale, ma bisogna capire cosa può essere inserito e cosa no. Stanno nascendo tante piattaforme che stanno inserendo servizi sanitari, polizze assicurative, pensioni integrative. Bisogna convincere non solo i datori di lavoro, ma anche la controparte, come le organizzazioni sindacali.\nPoi, sempre a medio termine, c’è il tema dell’organizzazione del lavoro, cosa significherà negli anni a venire. Le 104 sono sempre in aumento: una volta la 104 era a giorni ora può essere gestita a ore, ma questo ha un evidente impatto sull’organizzazione. E quindi cosa significa per l’organizzazione del lavoro gestire 104, assenze, aspettative, 104 straordinarie, ma non solo, anche la trasformazione di rapporti di lavoro da tempo determinato e tempo indeterminato, da part time a full time, l’età pensionabile che si allunga e quindi gli investimenti che l’azienda andrà a fare negli anni a venire devono tenere conti di questi elementi.\nMaria Graziano - Caregiver\nMi occupo di mio padre, con mia madre, mia sorella e nipote. Grazie a mia madre, noi tre possiamo andare a lavorare. E’ difficile, ma essere caregiver ti tempra, ti rende forte, ti fa superare tutto, ti fa raggiungere obiettivi impensabili. Il corso di caregiver, avere amici caregiver, che capiscono la tua situazione e ti rendono sempre più forte. E’ strano ma avere periodi intensi di stress, e sapere di poterli superare, ti rende più forte, migliore anche sul lavoro. Le aziende guardano agli obiettivi, ai costi, al fatturato da raggiungere, ma penso che insieme possiamo farcela. Credo che le istituzioni debbano intervenire, non attendere, intervenire ora. Così le aziende saranno maggiormente interessate. Il mondo del caregiver sembra essere chiuso in una bolla, ma quando ci entri capisci, quelli che sono fuori sembra che vogliano parlare solo di cose belle, eppure è la vita: siamo destinati ad invecchiare, tutti. Insieme a mia madre, mia sorella, mia nipote andiamo per uffici a cercare di ottenere qualche cosa per dare sollievo alla persona che è a casa. Sono stata fortunata, negli uffici pubblici ho trovato delle belle persone, ma c’è la burocrazia e per la burocrazia serve tanto tempo mentre un caregiver di tempo ne ha poco, perché lo divide tra il lavoro, la famiglia e perché no, qualcosa anche per sé stesso.\nCare istituzioni, e dico apposta “care”, muovetevi ora perché domani sarà già troppo tardi.\nTamara Calzolari, Segreteria Confederale Cgil Modena\ningrazio per l’invito. Ho trovato molto interessante la testimonianza iniziale con cui è iniziata la giornata perché ci mostra il quadro della realtà, quelle forti tensioni a cui sono sottoposti i lavoratori che sono anche caregiver. Anch’io nella mia esperienza personale, anche se non sono stata io direttamente caregiver, attraverso i miei genitori ho vissuto una esperienza simile, quindi capisco bene e vedo, insieme a tutti i lavoratori che vengono presso i sindacati, le difficoltà che attraversano. Il sindacato si è chiesto spesso come può essere di supporto in questi casi. Quindi la contrattazione sulla flessibilità degli orari, la possibilità di contrattare dei servizi a sostegno, con l’idea di non lasciare solo il caregiver. Il caregiver dovrebbe essere sostenuto e non abbandonato. Spesso abbiamo la necessità di dare strumenti a persone che hanno bisogno di essere orientate, formate, sostenute per il lavoro di cura che fanno, non solo per le competenze ma anche economicamente. Ad esempio, il fatto di avere dato riconoscimento al lavoro di cura sul tavolo della previdenza prevendendo un anticipo pensionistico a chi si sta prendendo cura di un familiare non autosufficiente, ecco, questo è un riconoscimento ed è il frutto della contrattazione che il sindacato ha fatto sul tavolo della previdenza. Noi abbiamo visto un aumento esponenziale dei dati e delle difficoltà legate a questo tema, i numeri e le proiezioni statistiche hanno spaventato tutti quindi siamo sufficientemente pronti ad affrontare l’argomento. Qualche esperienza è stata fatta, ad esempio l’homecare premium, grazie al quale i dipendenti pubblici per alcuni anni hanno potuto beneficiare di contributi economici importanti per poter direttamente o indirettamente attivare progetti di assistenza, contributi per la badante o altri servizi pubblici per dare sollievo al lavoratore. Le due ultime leggi di bilancio hanno fortemente rilanciato il tema mettendo sul tavolo anche risorse importanti.\nQuesto tavolo si chiede se anche la contrattazione in termini di premi di risultato sotto forma di welfare sia un’opportunità per i caregiver. Sicuramente sì, però bisogna riflettere sulle condizioni che si vanno a costruire, in cui si fa questa contrattazione. Si diceva prima, si spacciano per welfare anche cose che non lo sono, come i buoni benzina che sono soltanto uno strumento per evadere le tasse. Diverso è invece dare strumenti che invece sostengono i familiari, come l’assistenza domiciliare e strumenti di cura.\nIl secondo aspetto che dovremmo tenere in considerazione è il numero delle persone che effettivamente riusciamo a raggiungere. Il welfare aziendale e territoriale non può essere un beneficio elitario, riguardare solo i dipendenti delle grandi e medie imprese altrimenti rischiamo di creare due gruppi: i lavoratori tutelati e quelli esclusi da queste tutele. In un territorio come il nostro principalmente formato da piccole e medie imprese, artigiani, rischiamo di escludere moltissime persone. Abbiamo ragionato di fare accordi territoriali di secondo livello, che è la nostra modalità storica, che ci permette di dare una copertura alle piccole e medie imprese. Ma anche qui bisogna dire che non tutte le imprese hanno la contrattazione di secondo livello, i premi di risultato non vengono contrattati in tutte le aziende. Mediamente in Em. Rom. un 30% di tutte le aziende ha questo tipo di contrattazione. Noi quindi abbiamo bisogno di lavorare perché questa opportunità indicata dalla normativa diventi universale. Un buon modello potrebbe essere quello immaginato sul fondo integrativo sulla sanità: quel fondo prevede che ci sia la possibilità di erogare prestazioni extra LEA, oltre a quella che è l’assistenza data dal pubblico, in ambito odontoiatrico a quella fascia di popolazione attualmente molto fragile e scoperta, i giovani dai 5 ai 25 anni. Quali sono i vantaggi di un fondo di questa natura? Innanzitutto è un fondo aperto, sia per dipendenti di aziende che abbiano fatto la contrattazione di secondo livello, sia per singoli cittadini, e in secondo luogo le prestazioni non sono sostitutive ma integrative e questo aspetto non è trascurabile perché spesso il welfare aziendale è stato spesso visto come un alibi per tagliare la spesa pubblica. Un modello simile può essere replicato anche per quello che riguarda le prestazioni di carattere assistenziale per le persone non autosufficienti. Come sindacato, mi auguro che questa modalità possa partire in tempi rapidi.\nUn secondo punto su cui bisogna ragionare riguarda il raccordo tra i servizi offerti – le modalità con cui si possono rendere disponibili attività di welfare aziendale- con i servizi pubblici, soprattutto in ambito sanitario ed assistenziale, perché una frammentazione esagerata delle piattaforme crea degli strumenti poco efficienti con costi di gestione elevati. Quindi è necessaria un’integrazione tra le offerte del welfare aziendale e la rete dei servizi pubblici in cui il caregiver deve poter trovare una molteplicità di risposte per potersi orientare ed essere sostenuto, a seconda delle sue specifiche necessità.\nQuello che stiamo facendo come sindacati va in questa direzione, stiamo chiedendo alle istituzioni di farsi capofila di confrontarsi con le parti sociali, e di creare e guidare anche la contrattazione di secondo livello.\nIo trovo che una modalità come quella che stiamo provando a costruire sia una possibilità importantissima. Vedo le risorse che possono arrivare dalla contrattazione aziendale secondo livello come risorse che vanno sfruttate in modo intelligente ed efficiente.\nL’altra cosa che mi sento di sostenere è finalmente lo sblocco dei fondi previsti dal Job Act che erano previsti per la conciliazione dei tempi di vita e di lavoro, che invece purtroppo rimangono lì. Dopo la Legge 53, la famosa Legge Turco, noi abbiamo visto morire completamente i progetti di conciliazione per mancanza di risorse.\nEmma Poli – Confindustria di Modena\nRingrazio di questa opportunità. La figura del caregiver è ormai una figura di grande rilievo sociale, perché presta assistenza gratuitamente e volontariamente ad una persona cara nel tentativo di conciliare questa attività di cura con quella lavorativa. Il dovere di conciliazione non è solo dell’azienda ma anche del territorio. Quali sono gli strumenti che un’azienda può mettere in atto per creare questa conciliazione? Sicuramente attivare piani di welfare è una possibilità. Quando un’azienda eroga i premi, eroga delle somme che sono potenzialmente detassabili e quindi aumentano la capacità di spesa del dipendente ma, cosa più importante, la legge consente alle aziende, per questi aumenti e miglioramenti di produzione ed efficienza (che sono requisiti indispensabili per la detassazione), di utilizzare delle leve tra cui la riorganizzazione dell’orario di lavoro e l’utilizzo del lavoro agile (la possibilità per il lavoratore di gestire delle fasi della propria attività lavorativa al di fuori dalla struttura aziendale e senza vincoli di orario). Una riorganizzazione che non può essere marginale altrimenti non sarebbe credibile. Sempre per normativa c’è la possibilità di erogare i premi come servizi, tra i quali (Art. 51 del Testo Unico) anche il servizio di assistenza alle persone bisognose, non autosufficienti e anche alle persone anziane.\nCome Confindustria Emilia, approfittando dell’esperienza di Assolombarda che da diversi anni lavora sul tema, abbiamo attivato una piattaforma a favore delle nostre aziende associate il cui requisito innovativo è quello di permettere al lavoratore di usufruire dei servizi che lui stesso sceglie: non vengono imposte delle convenzioni con strutture che lui subisce, ma è lo stesso lavoratore che inserisce la struttura nella piattaforma. Questo sistema quindi si implementa continuamente di nuove strutture del territorio e, di conseguenza, restituisce ricchezza al territorio stesso. Per consentire di utilizzare questo sistema di welfare anche alle aziende prive di rappresentanza sindacale, Confindustria insieme a CGL, CSL e UIL hanno firmato un accordo territoriale (17.01.2017) che può essere utilizzato dalle aziende associate o anche quelle non associate ma che conferiscano espressamente mandato. Con questo accordo viene creato un comitato composto dai singoli rappresentanti dei firmatari, il cui compito è quello di verificare che l’accordo delle aziende prive di rappresentanza sindacale sia conforme alla normativa nazionale, e quindi un accordo in grado di dare premi di risultato, di essere detassabile e quindi anche convertibile in welfare.\nConfindustria è dunque assolutamente favorevole ad un welfare che sia inclusivo, dinamico, partecipato e che coinvolga tutte le strutture economiche del territorio. Troviamo ancora qualche resistenza sul territorio e qualche barriera ideologica da parte del sindacato, ma speriamo che la situazione migliori. E vorremmo riuscire a superarla sfruttando anche l’esempio del recente rinnovamento del contratto collettivo della metal meccanica che è il nostro contratto di riferimento per numero di aderenti a livello nazionale e per tessuto associativo a livello locale. Il nostro monito è: facciamo cultura di welfare a tutti i livelli. Vorremmo che gli investimenti che fanno le aziende per attivare piani di welfare, sia economici che organizzativi, non siano vanificati e che tutti possano beneficiarne.\nParto da un dato, alcuni giorni fa ci hanno detto come sarà il nostro paese nel 2040 e nel 2065 in termini di evoluzione demografica. Come programmatore pubblico, quel dato è un cambiamento talmente grande nella composizione della nostra società che adesso parlare di welfare aziendale e di forme integrative non è opzionabile, è obbligatorio. Si tratta di un cambio di paradigma dei consumi, delle esigenze e delle necessità. Non abbiamo ancora capito il reale impatto di tutto questo. Non possiamo permetterci di rimanere alle buone pratiche, dobbiamo immaginarci qualcosa di più. Le contrattazioni di secondo livello sono importanti, ma prima è importante organizzare il campo. Fare l’appello: chi c’è? Chi dice presente, ho capito cosa sta succedendo in questo paese? Io avrei bisogno di Confindustria che elabori una ricerca e dica come cambieranno i consumi nel 2065, avrei bisogno dei sindacati che elaborino una ricerca e dicano come cambierà il bisogno di welfare in traiettoria, ho bisogno che la cooperazione dica come cambieranno i consumi e come pensa di riassettare le proprie linee di business, i propri investimenti. Ho bisogno di questa analisi affinchè noi facciamo la buona parte. Per ora facciamo solo la buona pratica che è importante, è un esempio, ma che non ci fa capire quanto ha risolto del problema complessivo. E’ indispensabile che a monte ci sia un patto: abbiamo capito cosa sta per succedere. Stiamo cercando di dirlo non solo a livello regionale ma anche nazionale, visto che c’è un iter di legge in atto. Sappiamo cosa accadrà, diamo un diritto di cittadinanza al caregiver, lo inseriamo all’interno dei servizi oggi organizzati dal pubblico e coordinati col dialogo della forze sociali a livello locale, prendiamo atto che la parte di programmazione oggi rischia di essere residuale, non tanto per i tagli o altro ma perché ci sono delle calcificazioni nella programmazione. Siamo in Emilia Romagna il fondo regionale per la non autosufficienza più corposo di questo paese solo che gran parte di questo è inchiodato sulla gestione della fornitura di servizi e la parte che invece sarebbe innovativa è residuale. Quindi diamo cittadinanza al caregiver all’interno dei servizi (prendiamo atto anche del burn out e dei vari cambiamenti), diamo cittadinanza al caregiver all’interno dell’organizzazione e definizione dei servizi, ma abbiamo bisogno che quel tavolo prenda atto che c’è anche una curva dell’invecchiamento molto vicina che non permetterà più una sostenibilità più complessiva del sistema e che le soluzioni da mettere in campo sono soluzioni che vanno dal livello nazionale a quello locale declinate. Una piccola impresa oggi non sarebbe intercettabile parlando di welfare aziendale, perché non si sentirebbe rappresentata, però di fronte ad un campo organizzato in un certo modo, di fronte ad un tavolo che gli propone un progetto fisico al quale può aderire, come ad es. la possibilità di dare una risposta in emergenza al dipendente quando il padre si ammala e altrimenti dovrebbe rimanere a casa da lavorare. Se questo può essere definito da 20 piccole imprese che si consorziano su questa cosa e danno da lavorare a 5 operatori assunti a tempo pieno. Se si riesce a fare una cosa simile significa che siamo riusciti a riorganizzare un pezzo della produzione dei servizi.\nPer finire, l’istituzione, a livello locale, dice “presente”. Ho anche detto di cosa avrei bisogno, di maggiori elementi, di approfondimenti. E di fronte a questo iniziare a fare proposte, non solo in chiave sperimentale, ma anche in chiave di contrattazione di secondo livello dove ci sia equità, non sostituzione del welfare pubblico ma anche integrazione del welfare pubblico, il concetto distributivo che sta alla base del welfare pubblico e della base solidaristica, e dopo si và, certo a livello locale. Ma se non abbiamo quegli approfondimenti, diciamo di essere consapevoli ma in realtà non lo siamo fino in fondo.\nAndrea Benini : Portavoce Alleanza Cooperative Italiane, Modena\nGrazie a Federico e Loredana che su questi temi sono stati dei pionieri. Parlerò di alcuni aspetti che riguardano il mondo cooperativo.\nIl tema impatta su vari aspetti del cooperativismo, 4 in particolare: la dimensione dei soci, la dimensione della cooperazione sociale, la dimensione delle mutue e infine la dimensione assicurativa.\nParto dai soci, divisi nelle due categorie soci consumatori e soci lavoratori (nella provincia. di Modena circa 300.000 persone). Secondo l’osservatorio Coop, c’è stato uno spostamento nelle preferenze dei consumatori: una richiesta di aumento della componente di servizio commerciale rispetto a quello, ad esempio, della localizzazione commerciale della quantità dei beni. Questo significa che nelle grandi città si stiano sperimentando servizi innovativi, servizi di consegna a domicilio in un orario specifico e sicuro ( “sapere” chi porta la spesa a casa). Il secondo tema è l’investimento sulla rete commerciale che presuppone una maggiore difficoltà di mobilità.\nParallelamente il tema dei soci lavoratori, buona parte di loro si trovano oltre ad avere un percorso lavorativo più lungo ad essere anche caregiver e quindi chiedono alla loro cooperativa una doppia forma di tutela: quella classica mutualistica insieme alla richiesta di maggiore flessibilità per la conciliazione dei tempi di vita e di lavoro che non prevedono solo la cura per l’infanzia ma anche per anziani e persone fragili. In alcune sperimentazioni specifiche in termini di contratti aziendali abbiamo iniziato a ragionare su questi temi: affiancando al completamento dalla materni/paternità altri strumenti che invece permettono al figlio di assistere il genitore.\nCi siamo resi conto che rispondere a questi tipi di esigenze del socio lavoratore consente di avere margini di performance e questa è una dimensione che in termini di welfare aziendale non viene sempre considerata.\nL’ultima richiesta è la possibilità di avere questi benefici non per un periodo di tempo limitato ma nel lungo periodo. Quindi flessibilità e sicurezza del posto di lavoro.\nIl secondo tema è quello della cooperazione sociale, in particolare quella che produce servizi. Contemporaneamente le cooperative sono impegnate a innovare e rendere maggiormente flessibile la risposta nei servizi, in particolare quelli che stiamo tentando di mantenere con le risorse regionali e locali, ma anche di flessibilizzare e rendere più compatibili con le evoluzioni legate all’attività di cura. Il primo livello è quello di introdurre nuovo elementi che sappiano rispondere al nuovo scenario, il secondo è di andare in complementarietà con il servizio pubblico inventando e creando servizi che possano rispondere alle nuove esigenze. Un esempio modenese è Famiglia360.\nIl terzo elemento di riflessione sono le mutue. A Modena abbiamo l’esperienza della SMA. Non stiamo dicendo che sono ritornate le condizioni precedenti allo sviluppo del welfare statale, stiamo dicendo che però riceviamo dai cittadini la richiesta di ricevere una risposta mutualistica, quindi di ricevere un risposta per sé stessi e per le proprie esigenze anche nella forma delle mutue. Quindi le persone stanno iniziando a pensare che oltre al pilastro pubblico e oltre al welfare aziendale, ci sia un’altra possibilità autorganizzata. Quindi stiamo investendo in una mutua regionale.\nQuarto e ultimo aspetto è quello assicurativo. Stiamo avendo una crescente richiesta di due forme di protezione assicurativa che originariamente erano meno rappresentate: le polizze vita (da affiancare alla pensione) e la protezione sanitaria aggiuntiva. A questo fine Unipol ha sviluppato una nuova area che si chiama Unisalute. In alcuni casi anche con i sindacati si è provato a ipotizzare di inserire polizze di copertura sanitaria aggiuntiva all’interno di alcune forme contrattuali, su grande richiesta delle persone.\nConcludo con uno degli elementi di criticità: la compatibilità economica di questi servizi con la reale disponibilità delle persone a pagarli. Sia nel caso degli ambulatori tipo Famiglia360 sia nel caso delle polizze, vediamo che la compatibilità economica è di difficilissimo raggiungimento.\nCredo che l’ipotesi di lavorare insieme ai sindacati su degli accordi territoriali che prevedono avanzamenti in questo campo sia vista positivamente dalla cooperazione: siamo disposti a lavorarci. Siamo anche disponibili al tavolo di cui parlava il sindaco.\nCredo che ci sia anche la possibilità di sviluppare occasioni di lavoro: tutti sanno che un altro grande problema è la progressiva riduzione della civiltà del lavoro con la progressiva evoluzione della tecnologia. E sappiamo anche che uno dei pochissimi campi in cui si continuerà a produrre lavoro è quello della cura alla persona.\nRiccardo Breviglieri, Coordinatore Forum Terzo Settore\nVi ringrazio dell’invito. Sul tema del welfare in questi anni ho visto cavalcare tante questioni che diventano famose per qualche anno, non sedimentano e poi vengono sostituite da qualcos’altro di più prioritario. Questo è il momento del welfare. Non entro nel merito del chi ma del come, perché su questo vorrei poterci ragionare. Collegare una parte troppo significativa del futuro del welfare all’elemento aziendale non è da sottovalutare, perché il terzo elemento di sviluppo al 2065 si chiama occupazione, dopo anziani e immigrazione. Quindi collegare troppo lo status sociale di diritto alla questione del lavoro, implica il fatto che nel momento in cui io perdo il lavoro io perdo anche una serie di diritti che, essendo collegati al lavoro, non sono acquisiti, non sono universali.\nMi piacerebbe un ragionamento che invece, pur rendendomi conto della difficoltà, dove il welfare aziendale è dentro quello territoriale.\nSe non si sboccano i pezzi dove stanno realmente le risorse nazionali del sostegno sul sociale, capisco che a livello regionale più del fondo dell’autosufficienza o dell’impegno dei comuni si fa fatica a fare.\nRimanendo sul come, è importante affrontare tutti i pezzi delle possibilità che ci sono, con le nuove leggi, che andrebbero meglio orientate: definire quali attività meritano il welfare aziendale, una distinzione più chiara. Se una delle due grosse municipalizzate di questa regione, senza fare nomi, fa i voucher aziendali per i corsi di nuoto e il giorno seguente riduce l’utilizzo delle cooperative sociali di tipo B per il reinserimento lavorativo dei disabili, la questione diventa complicata da seguire.\nNel terzo settore, quello più di carattere associativo che si frequenta per le questioni anche più semplici, quello che riguarda le questioni assistenziali ma anche il tempo libero, la cultura del bisogno e delle esigenze delle persone che assistono non molto presente. Ci sono gli interventi per chi sta male ma non per chi si prende cura. Si fa fatica a capire che quel servizio che si fa per gli anziani o i disabili può diventare anche un’occasione rispetto al caregiver. Su questo bisognerebbe pensare azioni pilota per sensibilizzare. Un esempio banale: l’associazione di comuni della bassa modenese sviluppa una grande attività a supporto dei disabili per fare attività motoria in acqua, non c’è mai venuto in mente che quell’attività poteva essere un’occasione non solo per i ragazzi nuotatori disabili ma anche i loro accompagnatori, spesso i famigliari, senza grandi costi aggiuntivi.\nLalla Golfarelli, Presidente di CARER\nParto dal piccolo. Tu Riccardo hai detto che facciamo fatica anche in questa regione a pensare che, anche con uno sforzo minimo, potremmo mettere nella nostra agenda, nel nostro fare, delle relazioni con i caregiver nelle azioni che portiamo avanti nei confronti di persone, ad esempio, con disabilità.\nLe persone che si prendono cura di qualcun altro svolgono una funzione pubblica rilevantissima non la possiamo ammantare con nient’altro neanche con la magica parola “famiglia”!\nCome presidente di Carer mi metto dal punto di vista della domanda verso la società. Abbiamo battuto il chiodo sulla relazione con le istituzioni, grazie anche alla mano che ci ha dato il forum del 3° settore. Essere caregiver ti mette nelle condizioni di essere una specie di polipo nel quale tutte le cose che fai sono tutte in difficoltà nel collegamento di una con l’altra, dal tuo viver bene al tuo lavorare. Al tempo stesso, in prospettiva, se hai 60 anni, pensi “io non voglio essere un peso, non voglio essere d’impiccio” perché essere caregiver significa riconoscere il rischio di pesare su un altro, il caregiver ha la consapevolezza umana, sa cosa significa e lo teme per gli altri. Questo è un passaggio difficile e doloroso ed è per questo che il tema del valore della cura deve diventare generalista.\nDi fronte a questa complessità, dal punto di vista della domanda vediamo che la prima è quella della verità. Siamo in una situazione di grande mobilitazione, c’è un’apertura spot di moltissime porte: se si riuscirà a costruire un contesto positivo e consapevole produrrà forse un puzzle di interventi – e un puzzle è positivo perché crea un’immagine unica – altrimenti può venir fuori un minestrone mal riuscito.\nNoi questo problema lo abbiamo ben presente e non possiamo non nominare i fondi sanitari, perché il tema del rigore e dell’evitare gli sprechi parte dal conoscere esattamente come vengono spesi i denari di tutti e cosa rischia di far mettere in difficoltà quello che io chiamo “il puzzle”. I fondi sanitari possono andare benissimo purché ricadano dentro ad uno schema. Come diceva Bellelli, dobbiamo “costruire il campo”, io dico “definire il contesto”. Se vogliamo dire la verità sul contesto noi dobbiamo dirci cosa si spende e si produce dal punto di vista della domanda, e chi può spendere e produrre domanda a seconda dei diversi strumenti, per capire quanti raddoppi, e quindi sprechi, ci sono e capire che cosa dobbiamo completare. Noi abbiamo bisogno di un riordino serio di tutti gli strumenti in campo. In una situazione demografica di questo tipo, che non consente lo spreco, non possiamo più giocare sulla parola “integratività”, perché noi caregiver siamo fuori da tutti quegli strumenti e siamo fuori perché quelle formule non ci ricomprendono.\nInvece la formula attuale del welfare aziendale ci comprende, magari non per tutto, ma nel nostro pezzetto di “polipo” che lavora. Allora il “polipo che lavora” nel 30% delle aziende che fanno le contrattazioni di secondo livello potrebbe trovare risposte significative che potrebbero essere messe in rete col resto del sistema solo se si lavorasse in modo accorto. Ed è importante che i vantaggi del welfare aziendale siano chiari, resi pubblici e condivisi: quelli strutturali, quelli individuali e quelli di natura derivata (fiscali).\nSe in un contesto come l’E.R., che dal punto di vista della relazione con le istituzioni ancora tiene, si mettesse in moto un meccanismo per cui si capisce chi ha che cosa (il dipendenti di quelle “X” aziende hanno questo), se la regione, e anche i comuni grandi, si mette a lavorare per costruire reti insieme alle imprese più piccole, secondo me si può fare molta strada per arrivare un po’ più vicini a un welfare che riguardi i lavoratori, ma che possa servire a quel pezzo di welfare che riguarda chi non lavora.\nE’ importante spremere fino in fondo il tema dei benefici fiscali, anche per i non lavoratori, soprattutto per le funzioni domiciliari.\nCredo che ogni intervento di welfare aziendale di supporto vada bene, ma si deve fare un lavoro di ripresa della possibilità di una domanda anche privata ma fortemente defiscalizzata, a prescindere dal lavoro o non lavoro, con modalità iper semplificata. Questo avrebbe delle implicazioni sia per aumentare il lavoro, sia per impedire l’uscita dal lavoro, sia per aumentare l’utilizzo di servizi. Ecco anche perché apprezzo questo percorso del welfare aziendale, perché cambia denaro per servizi, mentre in Italia da sempre si cambia servizi per denaro.


Sheila - pagina 3\nIl gruppo di aviani aveva smesso di battere contro la fiancata dell'astronave, e si era andato ad acquattare fra le rocce. Gli indigeni si dimostrarono allarmati, timorosi, ma non spaventati.John Wheeler proseguì con lentezza verso di loro, e si fermò in posizione ben visibile.\nGli aviani non erano fuggiti, e questo era già un segno positivo.\nFaceva terribilmente caldo. John si pentì di non avere preso qualcosa per ripararsi la testa. Si chiese quanto tempo avrebbe dovuto aspettare, e se la sua tattica sarebbe servita a qualcosa... Notò che alcuni indigeni, dai loro nascondigli, avevano cominciato ad alzare la testa e a drizzare il collo tremolante.\nUna... due... tre macchie bluastre sopra uno scenario rosso incendiato. Un bagliore luminoso filtrava, rossastro e carnoso, attraverso le sue palpebre chiuse, incandescente globo del sole di quello strano mondo popolato da esseri simili agli uccelli ma che si muovevano e ragionavano come uomini.\nNella capanna, Wheeler se ne stava sdraiato sopra un letto di frasche. Era quasi un peccato aprire gli occhi. Il tocco solleticante di un dito piumoso gli salì lentamente lungo il setto nasale. No davvero, non aveva fatto molti progressi nello studio della lingua degli aviani. Esisteva una difficoltà: una gola umana non aveva certo la struttura adatta per riprodurre quei chiocciolii e quei fitti pigolii con i quali gli indigeni comunicavano fra di loro. Comunque, John riusciva a intendersi benissimo anche a gesti.\nJohn Wheeler, il terrestre, la creatura scesa dal cielo in un grande uovo di metallo, l'essere-prodigio, aspettava.\nPer oltre una settimana era stato al centro di una curiosità dapprima esitante e imbarazzata, poi sempre più franca e invadente. Gli aviani erano venuti dai villaggi vicini, per vederlo e osservarlo. Lo avevano palpato e rigirato in tutti i sensi, con le loro bizzarre dita piumose. Poi, improvvisamente, John era sembrato diventare un elemento assolutamente normale della loro esistenza. Avevano cominciato quasi a ignorarlo. Tutti gli passavano accanto quasi senza vederlo più.\nTutti meno quella femmina che gli si era piazzata alle costole. Già, umanoidi... In fondo era soprattutto un termine tecnico, si diceva Wheeler. Ma al diavolo quei professori di biologia e le loro classificazioni complicate e sostanzialmente fasulle.\nEvoluzione parallela, e sta bene. Dicevano: “Un essere, per sviluppare un'intelligenza di tipo umano, deve possedere determinate dimensioni, la stazione eretta, gli arti anteriori prensili, la visione binoculare... esso sarà allora un umanoide.” Ma, dannazione ai biologi e ai naturalisti, erano limiti entro i quali era possibile una variabilità enorme... Umanoide! Wheeler non si sarebbe mai sentito disposto a considerare un essere quasi simile a lui un rettiloide gark, oppure uno di quei grigiastri kijab. Un suo amico aveva passato sei mesi a studiare i kijab, e come risultato era quasi impazzito.


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blackblog francosenia: Preludio …\ndi Pablo Jiménez C.\nLa guerra in Ucraina sta svolgendo il ruolo di fungere da preludio al processo di implosione del capitalismo mondiale - attualmente al collasso in quella che è la sua piena crisi ecologica - che si sta svolgendo sotto forma di guerra economica e militare tra i soggetti moderni; vale a dire che si sta disintegrando al ritmo di quella stessa colonna sonora che lo aveva visto nascere con la rivoluzione economica e militare del XIV e XV secolo: guerra, sangue e violenza. Per comprendere appieno l'attuale processo di contrapposizione bellica e di competizione economica inter-imperialista, bisogna analizzarlo sotto la prospettiva della totalità del movimento storico. L'invasione militare da parte della Russia - l'ultimo caposaldo di quel regime di modernizzazione capitalista arretrata che era l'URSS - ai danni dell'Ucraina - una delle ex repubbliche sovietiche che all'epoca della Rivoluzione russa era stata integrata in quello Stato attraverso il processo di controrivoluzione bolscevica - implica e comprende diverse dimensioni economiche, politiche, culturali, sociali e storiche, che costituiscono una totalità complessa e diversificata, la quale mantiene il suo asse di unità in quello che è il movimento di produzione e riproduzione allargata del capitalismo globale. Considerato su larga scala, la situazione attuale del capitalismo russo comincia a chiudere un ciclo che si era aperto tra il 1923 e il 1927, con l'ascesa di Stalin alla guida dello Stato sovietico e con l'inizio del processo di accumulazione originale accelerata, che avrebbe portato l'URSS a diventare una superpotenza capitalistica mondiale tra il 1945 (con la vittoria sulla Germania nella moderna guerra industrializzata) e il 1949 (con la detonazione della prima bomba atomica sei mesi dopo la fondazione della NATO). A partire dal 1947 e fino alla sua dissoluzione ufficiale nel 1991, l'URSS si è costituita come polo di accumulazione del capitale globale, in competizione con le potenze occidentali per l'egemonia mondiale all'interno del modo di produzione capitalistico. Tuttavia, la sua arretratezza rispetto alle potenze capitalistiche occidentali è stata il fattore determinante della sua dissoluzione quando, con la ristrutturazione capitalistica degli anni Settanta, è apparsa sempre più incapace di competere nella sfera produttiva, con l'industria ancora una volta in ritardo rispetto alla delocalizzazione dei processi produttivi; rispetto all'intervento sul mercato mondiale di quei Paesi asiatici come Singapore e Hong Kong che hanno completamente compromesso le esportazioni industriali della Germania Est e della Cecoslovacchia; e rispetto alla rivoluzione microelettronica e alla massificazione dei consumi.\nRobert Kurz, a differenza della maggior parte dei suoi contemporanei, aveva compreso che l'implosione del socialismo di caserma - una forma capitalistica di modernizzazione arretrata realizzata sotto la bandiera del marxismo - costituiva l'anticamera del collasso del processo di modernizzazione globale. Tuttavia, questo processo di collasso non doveva essere inteso come il crollo imminente e immediato del sistema capitalistico, ma come il fallimento già in atto di un modo di produzione storico che si va sempre più a scontrare con i propri limiti interni ed esterni. Pertanto, il crollo dell'URSS non ha comportato immediatamente il crollo del capitalismo russo in quanto tale, ma piuttosto la sua riorganizzazione e il suo adattamento alle nuove circostanze storiche create dal processo di globalizzazione capitalistica. L'ascesa di Putin al vertice gerarchico dello Stato russo, avvenuta nell'ultimo giorno dello scorso millennio, ha significato tanto la riorganizzazione del capitalismo russo quanto l'inizio del suo processo di decomposizione nel contesto di uno stato di eccezione permanente rispetto alla società. In realtà, il suo vero «merito» storico - se ragioniamo secondo l'ideologia della morte propria del soggetto illuminista - sarebbe invece proprio la stabilizzazione del capitalismo russo e la formazione di uno Stato imperialista arci-autoritario e indipendente - in grado di competere con l'Occidente - che ha interrotto i continui sforzi occidentali, volti a trasformare la Federazione Russa in una periferia asservita al neo-imperialismo occidentale. L'Occidente, che oggi sparge lacrime di coccodrillo sulla violazione della sovranità dell'Ucraina - con un governo di orientamento occidentale - e per i bombardamenti sulla popolazione civile, non ha avuto alcun riguardo per tale sovranità quando, nell'ambito di una strategia più ampia, ha cooperato per spodestare il governo filorusso di Yanukovych e separare il Paese dall'orbita geopolitica del capitalismo russo. In effetti, l'obiettivo fondamentale, e il punto focale dell'intervento occidentale in Ucraina nel 2014 - nel quale si evidenziavano le differenze tra gli Stati Uniti e l'UE, in particolare la Germania, sempre più indipendente - è stato quello di impedire la costituzione di un blocco di potere in grado di competere a lungo termine con le potenze atlantiche, una minaccia latente che avrebbe potuto frenare le ambizioni occidentali nello spazio post-sovietico e, cosa particolarmente preoccupante per la leadership di Washington, aprire la possibilità di un'alleanza economica e politica alternativa nello spazio orientale dell'UE. In tal modo, i piani dell'imperialismo russo per costruire un simile blocco, a est e nello spazio post-sovietico, vennero sabotati con il crollo del governo ucraino, lo scoppio di una guerra civile e la formazione di battaglioni apertamente neonazisti che negli ultimi anni, con il tacito sostegno dell'élite europea e il silenzio dei media occidentali, hanno terrorizzato la regione del Donbass. Questa offensiva dell'Occidente e la sua espansione geopolitica verso Est sono state accompagnate dalla crescente erosione del capitalismo russo e dei suoi satelliti, in quanto risultato della crisi di valorizzazione del capitalismo mondiale. Di fatto, l'élite del Cremlino si è trovata a essere sempre più sulla difensiva sulla scena internazionale. Nella regione del Caucaso, in Bielorussia e, quest'anno, in Kazakistan, il blocco di potere articolatosi dopo il crollo dell'Unione Sovietica attorno al rinnovato imperialismo russo, ha cominciato a mostrare crescenti segni di erosione e di logoramento. Pertanto, le ambizioni neo-imperiali dell'élite moscovita si sono viste coinvolte in un processo di erosione accelerato dalla crisi socio-ecologica, la quale ha iniziato a colpire prima i suoi satelliti. E nel 2020, la Bielorussia - governata autoritariamente da Lukashenko dal 1994 - ha cominciato a mostrare i segni di una stagnazione economica, rimanendo intrappolata in una situazione politica ed economica apparentemente irrisolvibile, innescata dallo scoppio di proteste di massa che hanno avuto un carattere simile a quelle che avevano scosso il capitalismo internazionale nel 2019. La risposta a questa crisi è stata una repressione spietata e un ulteriore avvicinamento di Lukashenko a Mosca, per rimanere al potere. Di conseguenza, il sogno neo-imperiale russo, di un blocco economico indipendente tra l'UE e la Cina - attraverso la "Nuova Via della Seta" -, ha iniziato a scontrarsi con la realtà economica e geopolitica dell'attuale crisi socio-ecologica. Nel contempo, il capitalismo russo avrebbe dovuto anche lottare con la forza delle armi e delle merci per poter mantenere il suo status di potenza centrale, cercando allo stesso tempo anche di arrestare il processo di disintegrazione della sua sfera di influenza. In realtà, l'élite russa, con Putin in testa, si trovava con le spalle al muro già prima dell'invasione dell'Ucraina, e la situazione è stata aggravata dallo scoppio di un grande incendio sociale in Kazakistan nei primi giorni di quest'anno.\nA proposito di quest'ultimo punto, si potrebbe dire che la rivolta sociale in Kazakistan è stata l'anticamera diretta del processo bellico cui stiamo oggi assistendo. Ex repubblica sovietica, oggi satellite del regime del Cremlino, il Kazakistan concentra sul proprio territorio quelle che sono tutte le caratteristiche del deterioramento delle condizioni di vita che ben presto colpiranno anche le popolazioni delle potenze centrali del capitalismo globale. Il continuo aumento del costo della vita e l'impoverimento della popolazione, sommato all'aumento del prezzo del gas, sono stati il fattore che ha scatenato una rivolta con caratteristiche simili a quella che ha scosso la regione cilena nel 2019, con la differenza che questa ribellione è stata affogata nel sangue grazie alla politica terroristica congiunta del governo kazako e delle forze armate russe, senza che alla popolazione venisse offerto alcuno spettacolo democratico, come invece è stato quello che il capitalismo di tipo cileno ha intrapreso per contenere la dimensione sovversiva della rivolta. Il Kazakistan e la sua rivolta, oggi già dimenticata dall'opinione pubblica mondiale, e soprattutto dagli isterici antifascisti nazionali [*1] che inneggiano alla politica militare dell'imperialismo russo, ha portato a un rafforzamento dello stato di eccezione permanente in cui la popolazione vive fin dalla disintegrazione dell'URSS; e dove la classe dirigente di quel Paese sa consapevolmente che d'ora in poi dovrà rafforzare la già dura repressione quotidiana della popolazione per tentare di perpetuare il suo posto nel capitalismo mondiale: una lezione che i suoi superiori a Mosca dovranno presto applicare. In questo senso, la rivolta in Kazakistan indica sia l'impoverimento delle condizioni di vita su scala globale, che si fa sentire con particolare forza nei Paesi della periferia delle catene globali delle merci, sia le caratteristiche specifiche che questo processo assumerà nelle regioni della modernizzazione ritardata del XX secolo. Su quest'ultimo punto, va notato come la struttura autoritaria dei loro regimi sembri essere proprio una caratteristica di queste regioni, determinata dalla loro collocazione sia nel mercato capitalistico globale sia nella rete di relazioni competitive tra le potenze capitalistiche. In effetti, un regime democratico, in uno qualsiasi dei Paesi che ancora rimangono nella sfera di influenza della Russia, o nella Russia stessa, lascerebbe spazio all'intervento occidentale; un rischio che l'élite politica e imprenditoriale a capo di questo Stato - e le varie bande ad essa collegate - non possono permettersi.\nCosì, le rivolte in Kazakistan (2022) e in Bielorussia (2020-21) ci lasciano intravvedere il rafforzamento di un regime di costante repressione della popolazione, in un contesto storico nel quale le condizioni materiali di vita non potranno che peggiorare. Nel contesto della crisi socio-ecologica del tardo capitalismo avanzato, potremmo rovesciare una famosa frase del Capitale per dire che i Paesi periferici stanno semplicemente mostrando ai Paesi più avanzati l'immagine di quello che sarà anche il loro stesso futuro. L'acuirsi di questa crisi che si è aperta quest'anno in Kazakistan, è stata una manifestazione locale della crisi globale, ma simultaneamente anche un'anticipazione di quale sarà il futuro della sua metropoli imperiale con sede a Mosca, la quale, nell'ultimo decennio, si è mossa tra la competizione per conquistare un posto egemonico all'interno del capitalismo globale, attraverso la ricerca della formazione di un blocco euro-asiatico (soprattutto nel suo avvicinamento alla Germania), da una parte, e dall'altra l'avanzata della NATO verso est, attraverso l'integrazione delle ex repubbliche sovietiche in quell'organizzazione, insieme alla crisi socio-ecologica che ha colpito sotto forma di incendi boschivi massicci, disboscamento, scioglimento del permafrost, nonché calo dei consumi e inflazione nel mercato interno. Vale anche la pena di notare che il cambiamento climatico - secondo una dichiarazione dello stesso Putin - sta avanzando nella regione russa ben 2,5 volte più velocemente rispetto alla media globale; il che non significa che questo sia servito a cambiare la configurazione del capitalismo russo, ma piuttosto che la produzione di gas e carburante per l'esportazione ha subito un'accelerazione. Sembra essere questa la logica conseguenza dello sviluppo storico della modernizzazione capitalista: morire di miseria in mezzo alla ricchezza. Infatti, una delle catene più deboli del capitalismo globale, a causa della sua posizione arretrata rispetto all'Occidente, è allo stesso tempo anche una superpotenza militare, che ha ereditato un enorme arsenale di armi e un'infrastruttura di sviluppo scientifico e tecnologico; cosicché la perpetua continuità al potere di Putin costituisce sia un'eredità del capitalismo «concentrato», lasciato in eredità dal regime sovietico, sia una necessità imposta dal carattere assai specifico che gli impone il proprio processo storico di modernizzazione. È solo grazie a questo permanente e aperto stato di eccezione che il capitalismo russo ha potuto perpetuarsi fino ad oggi, e questa è anche una delle cause immediate per cui, in un momento decisivo della sua competizione con le potenze occidentali, e dell'avanzata della NATO verso est, l'invasione militare dell'Ucraina si è imposta come una necessità per la sopravvivenza del capitalismo russo, il quale vede sgretolarsi le proprie fondamenta economiche, politiche e sociali dentro ai propri confini e a quelli dei suoi alleati nello spazio post-sovietico.\nLa propaganda anti-russa che viene diffusa massicciamente da tutti i media occidentali, e che presenta Putin come il nuovo arci-nemico della democrazia, dimentica opportunamente che la Russia sta lottando per la sopravvivenza nel contesto dell'aggravarsi della crisi sistemica del capitalismo mondiale, per evitare di essere ridotta a periferia di quel neo-imperialismo occidentale che ha persistentemente silurato e bloccato l'ascesa della Russia a grande potenza. Il confronto bellico ed economico nella regione eurasiatica non è altro che l'espressione del processo di declino socio-economico indotto dalla crisi socio-ecologica del capitalismo mondiale; è una lotta che si svolge all'interno di una nave che sta affondando. Così, nel bel mezzo di quella che è una crisi generalizzata, l'Occidente democratico vede in che modo - nonostante tutti gli sforzi che ha fatto negli ultimi decenni per sabotare la rinascita di una superpotenza nell'Europa orientale - la Russia si stia ergendo come potenza militare ed economica in grado di competere con l'Occidente utilizzando gli stessi metodi di espansione imperialista. Questo processo segna la fine della politica tedesca - il Paese che si era costituito come nucleo egemonico dell'Europa occidentale - di contenimento e inclusione del capitalismo russo nella struttura economica dell'Unione Europea, poiché d'ora in poi dovrà affrontare la contraddizione, posta dall'intero sviluppo economico degli ultimi decenni, in cui la Russia ha occupato una posizione periferica come fornitore di materie prime ed energia, mentre si è fatto di tutto per minimizzare la sua influenza nell'Europa orientale e nello spazio post-sovietico.\nD'ora in poi, le potenze europee dovranno muoversi tra la minaccia latente di un confronto militare con una superpotenza nucleare (che è stata superata di decenni in quello che è lo sviluppo scientifico e tecnologico delle armi ipersoniche; armi che hanno sconvolto l'equilibrio di potere de facto tra le potenze nucleari) e la necessità delle loro forniture energetiche, principalmente petrolio e gas. Il neo-zar Vladimir Putin e la sua nidiata di scagnozzi hanno capito perfettamente questa situazione, e nella loro falsa coscienza la sfrutteranno fino in fondo: persecuzioni, incarcerazioni, leggi dittatoriali e polizia politica dovranno sedare i disordini sociali che stanno aumentando a causa della guerra e delle sanzioni economiche dell'Occidente (che faranno soffrire la classe operaia e la classe media in declino), e allo stesso tempo continuare l'avanzata militare fino alla realizzazione dei suoi obiettivi strategici, sapendo di avere alla gola la Germania e il resto dell'Europa, con le loro armi ipersoniche a portata di mano. In altre parole, sapranno come affrontare la fame del popolo russo, mettendo a tacere le sue lamentele con il manganello elettrico, ma non verrà fermata l'avanzata, considerando che possono sempre chiudere il rubinetto del gas. In effetti, è solo in questo senso che Putin è stato veramente sincero, cioè quando ha sbattuto in faccia ai genocidi occidentali quella che è la natura comune, sottolineando che la Russia fa parte del sistema commerciale mondiale, e non farà mai nulla per minare quel sistema di cui fa parte, quindi continuerà le sue azioni militari per ottenere con la forza le sue pretese sull'Ucraina e, a tal fine, accetterà anche il peso delle sanzioni che le sono state imposte. Dopo tutto, ciò che la Russia rischia nel lungo periodo, e per cui sta combattendo oggi, nonostante le tristi illusioni della sinistra nostrana, è il suo posto al tavolo della distribuzione della massa globale di plusvalore.\nDel resto, con l'arrivo nei centri stessi del capitalismo globale di una crisi segnata dall'aumento del costo della vita, dall'ascesa della nuova destra e dai post-fascismi [*2] emersi con le crisi economiche e con la rottura della promessa di una classe media universale, le potenze della NATO stanno abbandonando sempre più la loro retorica liberale a favore di una glorificazione della guerra come risposta alla crisi, e i media ufficiali stanno già iniziando ad alludere al fatto che una guerra con la Russia non solo migliorerà l'economia, ma potrebbe persino avere un impatto sulla riduzione del riscaldamento globale.\nInoltre, nel breve termine, l'élite capitalista statunitense ha già raggiunto un obiettivo strategico, riuscendo ad aprire una breccia tra Germania e Russia, evitando così momentaneamente lo spettro di un'alleanza eurasiatica che, insieme alla «Nuova Via della Seta» cinese, avrebbe aggiunto un ulteriore fattore di erosione a quella che è già la sua indebolita egemonia mondiale. Pertanto, l'attuale processo consentirà agli Stati Uniti di consolidare un'alleanza oceanica che si estende dall'Atlantico (NATO) al Pacifico (Giappone, Corea del Sud e Taiwan), e che è apertamente diretta contro l'ascesa della Cina ai vertici del capitalismo mondiale.\nIn questo modo possiamo dire che l'invasione dell'Ucraina segna l'inizio di una nuova era, in cui le potenze centrali del capitalismo mondiale - raggruppate in campi imperialisti ben definiti, ma con interessi indipendenti e contraddittori tra le potenze che li compongono - saranno sempre più spinte al conflitto armato, soprattutto ibrido, come modo per nascondere le conseguenze di una crisi generalizzata che non può essere risolta in questo modo, ma che - tra l'aggravarsi della crisi socio-ecologica e la guerra tra le potenze - ci fa già intravvedere il declino storico del capitalismo.\nDi fatto, la guerra come strumento strategico di sottomissione politica diventerà d'ora in poi sempre più attraente per gli Stati che navigano nella crisi del tardo capitalismo avanzato, i quali ora iniziano senza esitazione a muovere truppe, propaganda e masse per perseguire i loro obiettivi politici ed economici.\nLa pulsione di morte che si impadronisce dei Paesi in conflitto, questa fascinazione per la guerra e per la morte che investe diversi settori della popolazione, soprattutto ultranazionalisti e neo-reazionari di diverse tendenze - anche quelle che sventolano bandiere antifasciste - deve essere intesa come un'ideologia di morte che esprime il grido universale di disperazione di un'umanità che si sta autodistruggendo in quella che è la sua forma di socializzazione capitalistica globale. Coloro che temevano il crollo della civiltà non devono più avere dubbi, perché la barbarie è già qui e, a partire da ora, le forze emancipatrici devono riunirsi intorno alla critica radicale di queste nuove condizioni, e alla promozione di un nuovo paradigma di emancipazione sociale che sia all'altezza tanto della catastrofe che stiamo vivendo quanto delle possibilità latenti nella scienza e nella tecnologia del capitalismo del XXI secolo [*3].\n- Pablo Jiménez C. - 11/5/2022 -\n[*1] - In Cile esiste una lunga tradizione di antifascismo e antimperialismo, che oggi convergono in una sorta di critica tronca del capitalismo. Così, questo antifascismo spazia da gruppi di ultra-sinistra legati all'anarchismo e al leninismo nelle loro diverse tendenze, e arriva alle varianti progressiste della sinistra che si battono istericamente contro il "fascismo" di Kast (l'ex candidato alle presidenziali), ma che rimangono sospettosamente in silenzio quando l'attuale presidente, che si suppone "antifascista", invia i militari a reprimere violentemente le comunità mapuche, o quando gli stessi militari maltrattano violentemente gli immigrati che fuggono dal collasso sociale in Venezuela.\n[*2] - Quando parlo di post-fascismo, mi riferisco in particolare ai movimenti neofascisti che si sono diffusi in diverse parti del mondo, come nel caso dell'Ucraina o degli Stati Uniti, che, pur avendo un legame formale e simbolico con il fascismo "originario" del XX secolo, presentano tuttavia caratteristiche specificamente postmoderne, che reagiscono allo scatenarsi della pulsione di morte della competizione e alle attuali condizioni di crisi della modernizzazione capitalistica. Per questo motivo ho dato loro un nome diverso dal fascismo in quanto tale, poiché si tratta di un fenomeno diverso.\n[*3] - Per chiarire quest'ultima affermazione, è importante sottolineare che attualmente esistono diversi mezzi materiali che ci permetterebbero di eliminare rapidamente diversi problemi sociali che derivano direttamente dalle dinamiche capitalistiche: fame, malattie curabili e così via. Tuttavia, non possiamo adottare acriticamente la scienza e la tecnologia, al contrario, dobbiamo sottolineare il loro legame diretto con la forma di valore e, collegato a questo, il carattere distruttivo e la base per l'autodistruzione e la distruzione che le sottende.


Scheda allenamento principiante - solo manubri Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Allenamento Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento Scheda allenamento principiante - solo manubri Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Risultati da 1 a 8 di 8\nDiscussione: Scheda allenamento principiante - solo manubri Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 08-08-2006, 06:37 AM #1 Fenice Principiante\nData Registrazione Aug 2006 Messaggi 4 Scheda allenamento principiante - solo manubri\nCiao a tutti! Avrei bisogno di qualche aiuto per completare questa scheda, che ho cercato di compilare leggendo nei forum e usando i template su exrx. Posso allenarmi solo a casa (purtroppo con 700 Euro al mese al momento non posso proprio fare altro), almeno tre volte a settimana, e possiedo solo una panca e due manubri (con dischi, da 2 a 20 chili per manubrio). Sono andato in palestra alcuni anni fa, ma e' passato troppo tempo, quindi mi considero un completo principiante. I consigli di veri esperti come voi sarebbero davvero indispensabili. Vorrei prima di tutto aumentare la massa muscolare, e la forza. Questa e' la mia scheda attuale; tutti gli esercizi sono la versione con manubri, presa da exrx. Vorrei cambiare esercizi una volta ogni due mesi, sempre comunque cercando di allenare gli stessi muscoli. - Squat 1-2x12\n- Straight Leg Deadlift 1-2x12\n- Single Leg Calf Raise 1-2x12\n- Bench Press 1-2x12\n- Shoulder Press 1-2x12\n- Dumbbell Bent-over Row 1-2x12\n- Dumbbell Upright Row 1-2x12\n- Triceps Extension 1-2x12\n- Addominali 3x20 1) Ho letto che inizialmente e' meglio fare una o due serie per esercizio; ogni serie deve contenere tra le 8 e le 12 ripetizioni. Tuttavia, ho notato che molti principianti fanno piu' di una serie - come devo regolarmi?\n2) Per riscaldamento faccio corsa intensa per 10 minuti; meglio fare una serie di riscaldamento prima di ogni esercizio?\n3) Devo fermarmi tra un esercizio e l'altro?\n4) Dopo quanti mesi dovrei iniziare a notare qualche cambiamento, anche minimo, per essere sicuro che l'allenamento e' adatto per me? Mi alleno il Lunedi', Mercoledi', e Venerdi'. Ho iniziato gli esercizi con solo 10 chili per manubrio, ma mi sono reso conto che sono davvero troppo leggeri (a parte per il penultimo esercizio, dove sono arrivato solo a 8 ripetizioni), quindi provo con qualche cosa di piu' dalla prossima volta. Potete darmi qualche consiglio? Grazie!\nRispondi Citando 08-08-2006, 08:48 AM #2 Venom5 Master Olympia\nData Registrazione Jan 2005 Localit� nessuno Messaggi 2,467 Originariamente Scritto da Fenice cercando di allenare gli stessi muscoli. - Squat 6x8-.10\n- stacchi alla rumena con manubri 6x6-8\n- affondi con manubri 6x8-10\n- rematore con manubrio 6x6-8\n- dist con manubri per le spalle 6x6-8\n- panca piana o inclinata con manubri 6x6-8\n- curl con manubri in piedi o da seduto 6x8-10\n- french press con manubri 6x6-8 prova questo tipo di allenamento(ripetuto per 3 volte a settimana)per circa 3 settimane con una di scarico...........arrivaci gradualmente a quel volume: 1�settimana 4 serie su ogni esercizio\n2�settimana 5 serie 3�settimana 6 serie\n4�settimana 2 serie e ricominci 1) Ho letto che inizialmente e' meglio fare una o due serie per esercizio; ogni serie deve contenere tra le 8 e le 12 ripetizioni. Tuttavia, ho notato che molti principianti fanno piu' di una serie - come devo regolarmi?\ninizia con poche serie......man mano che vai avanti aggiungine qualcuna e vedi come ti trovi. 2) Per riscaldamento faccio corsa intensa per 10 minuti; meglio fare una serie di riscaldamento prima di ogni esercizio?\nfai streching e stop. 3) Devo fermarmi tra un esercizio e l'altro?\nsi.........fermati 3 minuti circa. 4) Dopo quanti mesi dovrei iniziare a notare qualche cambiamento, anche minimo, per essere sicuro che l'allenamento e' adatto per me?\n4 settimane........se non noti miglioramenti c'� un problema: o nell'alimentazione o nell'allenamento o nel riposo. Mi alleno il Lunedi', Mercoledi', e Venerdi'. Ho iniziato gli esercizi con solo 10 chili per manubrio, ma mi sono reso conto che sono davvero troppo leggeri (a parte per il penultimo esercizio, dove sono arrivato solo a 8 ripetizioni), quindi provo con qualche cosa di piu' dalla prossima volta.\ncomprati qualche disco in pi� altrimenti � tutto inutile.\nRispondi Citando 08-08-2006, 10:59 PM #3 fifty Super Moderatore\nData Registrazione Nov 2003 Messaggi 5,012 Beh Venom, consigliare 4/5/6 serie per esercizio in una fullbody mi sembra eccessivo La cosa pi� importante � che del soggetto non si sa nulla di nulla!\nRispondi Citando 09-08-2006, 06:34 AM #4 Fenice Principiante\nData Registrazione Aug 2006 Messaggi 4 Ciao di nuovo, mi scuso per la mancanza di informazioni e vi ringrazio per l'aiuto. Come ho detto sono un completo principiante, e in generale non pratico sport. Ho 25 anni, 1,77, 77 chili, abbastanza robusto di costituzione (petto ampio, da sempre), occasionalmente faccio dei lavori di fatica. Come ho detto posso allenarmi tre giorni a settimana. Ho pochissimi mezzi, ma buona volot�... Comunque, grazie per i consigli - devo quindi eseguire il programma con pausa tra esercizi diversi e breve interruzione tra le serie, giusto? Un' altra cosa che non ho chiara - nel caso di serie multiple per lo stesso esercizio, devo fare ogni serie con il massimo del carico possibile? Ho anche comprato altra ghisa; per ora ho il necessario per arrivare fino a 24 chili a manubrio. Grazie di nuovo!\nRispondi Citando 13-08-2006, 06:33 PM #5 Venom5 Master Olympia\nData Registrazione Jan 2005 Localit� nessuno Messaggi 2,467 Originariamente Scritto da fifty Beh Venom, consigliare 4/5/6 serie per esercizio in una fullbody mi sembra eccessivo La cosa pi� importante � che del soggetto non si sa nulla di nulla! azz........sorry.......non ci avevo fatto caso. Come ho detto sono un completo principiante, e in generale non pratico sport. Ho 25 anni, 1,77, 77 chili,\nannamo bene.........prova con 2-3 serie per esercizio......evita di andare a cedimento se non nell'ultima serie;le pause tienile medio alte(2' minuti per intenderci)su ogni esercizio.\nps.tieni questo allenamento per 4 settimane lasciando invariato il volume ma aumentando nel frattempo il carico di lavoro(si spera);dopo di ch� riposta cos� vediamo se sei migliorato o meno.\nRispondi Citando 16-08-2006, 06:00 PM #6 Fenice Principiante\nData Registrazione Aug 2006 Messaggi 4 Ciao Venom, grazie mille per la risposta. Dunque, ho iniziato la scorsa settimana seguendo il tuo programma, e mi sono sentito benissimo. Stancante, ma e' una stanchezza "salutare", una piacevole sensazione. Per puro caso, in attesa di una risposta, ho provato con solo due serie la scorsa settimana, poi ho iniziato Lunedi' con due serie, ma cerchero' di aumentare. Una sola domanda - purtroppo, nonostante tutti i buoni propositi, oggi ho dovuto saltare l'allenamento per lavoro. In questi casi, cosa si dovrebbe fare? Allenandomi Lun-Mer-Ven, dovrei far "scalare" l'allenamento di Mercoledi' a domani e l'ultimo della settimana a Sabato, solo per questa volta? Grazie di nuovo dei preziosi consigli!\nRispondi Citando 16-08-2006, 06:51 PM #7 Venom5 Master Olympia\nData Registrazione Jan 2005 Localit� nessuno Messaggi 2,467 Originariamente Scritto da Fenice Una sola domanda - purtroppo, nonostante tutti i buoni propositi, oggi ho dovuto saltare l'allenamento per lavoro. In questi casi, cosa si dovrebbe fare? Allenandomi Lun-Mer-Ven, dovrei far "scalare" l'allenamento di Mercoledi' a domani e l'ultimo della settimana a Sabato, solo per questa volta? certo.........non vedo nessun problema;poi se non hai recuperato,non ti senti ancora in forza ecc. non ti alleni.....e ricominci lunedi senza troppe pippe mentali. Rispondi Citando 16-08-2006, 07:03 PM #8 Fenice Principiante\nData Registrazione Aug 2006 Messaggi 4 Grazie di nuovo! Allora tra quattro settimane (voglio considerare la scorsa settimana come "riscaldamento"), vediamo come e' andata.


bluMartin vince l'Iconic Award 2019 - Ventilazione Casa\n10 Ottobre 2019 bluMartin, Senza categoriaPaolo\nIl sistema di ventilazione freeAir di bluMartin è stato premiato con l’ICONIC AWARD 2019: Innovative Architecture. La cerimonia di premiazione si è svolta il 7 ottobre ai margini della fiera immobiliare EXPO REAL di Monaco di Baviera. Il concorso internazionale di design del German Design Council onora ogni anno edifici visionari, prodotti innovativi e comunicazione sostenibile da tutti i settori dell’architettura, dell’edilizia e del settore immobiliare e dell’industria manifatturiera. Oltre alla qualità del design, la giuria indipendente valuta anche la funzionalità, l’efficienza energetica e la compatibilità ambientale.\nIl sistema di ventilazione freeAir eccelle per la progettazione minimale, facilità di installazione e d’uso nonchè per l’efficienza energetica. Il sistema non richiede condotti dell’aria di mandata per cui si evitano costose manutenzioni per la sanificazione dei canali nel tempo. Ciò è reso possibile dall’interazione del sistema di ventilazione freeAir 100 con il dispositivo di trasferimento attivo intelligente freeAir plus. Il ventilatore di partizione confronta la qualità dell’aria delle stanze adiacenti e attiva la trasmissione di aria fresca quando necessario. Entrambi i dispositivi funzionano su richiesta con sensori di CO2, umidità e temperatura e garantiscono così una qualità dell’aria ottimale in ogni momento. L’unità di ventilazione freeAir 100 è certificata con recupero di calore di oltre il 90 percento ed etichetta di efficienza A + per case passive. Nel 2018, il sistema freeAir ha ricevuto il Component Award dal Passive House Institute per soluzioni di ventilazione economiche nell’edilizia residenziale.\n: bluemartin, blumartin vmc, freeAir100, iconic award 2019\nArticolo precedente Biosphera Equilibrium a Parma\n26 Giugno 2019 Paolo\n21 Luglio 2018 Paolo\n24 Luglio 2019 Paolo


Come ripristinare il grub\nQuando si configura un computer, per un dual boot tra linux e windows, bisogna ricordarsi, che windows va installato per prima, poichè, mentre linux da sistema democratico qual’è, riconosce la presenza di un altro os, windows invece se ne sbatte, e sovrascrive l’MBR, rendendo di fatto impossibile la scelta dell’alltro os. Nel caso ciò avvenisse, il tutto si puo risolvere servendosi di un cd live. Una volta avviato il sistema dal cd live, dobbiamo montare la partizione su cui è installato linux. Nel caso non si sapesse quale sia, usare:\nmount –t proc proc /mnt/proc\ndove hd0,1 e hd0 si riferiscono alla prima partizione del primo disco. Per evitare tale procedura si può fare il backup dell’ MBR, seguendoquesta procedura. Un’altro tool molto utile, è usare Super Grub Disk, scaricabile sia come immagine floppy, sia come cd-rom.\nArticolo scritto il Domenica 14 Ottobre 2007 alle 1:00 e archiviato inGnu-Linux, applicazioni, sicurezza. Puoi tenere traccia di tutte le risposte a questo post abbonandoti ai RSS 2.0 feed. Puoi scrivere un commento, o fare trackback da un vostro sito.


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Dettagli Cucina Italiano Fascia di prezzo 30-50\nContatti Telefono: 3295710884 Email: nuovecolonne@gmail.com Sito: https://www.facebook.com/nuovecolonne/\nOrari 19:00-01:00 Lunedì\nSS113 · Bagheria\nLa Nostra Collaborazione ha radici molto profonde, che si rifanno a 13 anni di amicizia incondizionata, basata sulla voglia di scoprire il mondo e sulla passione per la cucina. Questa Curiosità ci ha portati a viaggiare molto, a conoscere posti diversi dai nostri, culture e cibi nuovi; a volte siamo partiti insieme, altre volte separati ma ogni volta ci siamo ritrovati a Casa.\nDopo 15 anni di lavoro fuori dalla Sicilia, in Ristoranti, Hotel e Villaggi 4 e 5 Stelle e a seguito della gestione di un’importante struttura a Roma per 5 anni insieme, abbiamo deciso, con l’aiuto di Simone Andolina e Marco Bagnasco, di intraprendere questa avventura: il Ristorante Pizzeria & Club Nuove Colonne!\nNuove perché il nostro obiettivo è quello di proporre piatti della cultura siciliana rivisitati in chiave moderna e con alcune influenze regionali ed estere. Crediamo che la cucina siciliana sia la più buona del mondo e che debba essere valorizzata al meglio. Ritroverete i Sapori Autentici dei prodotti più genuini, elaborati secondo le nostre ricette e in base alla disponibilità stagionale. Difatti i prodotti vengono scelti con molta cura e sono freschi e di alta qualità. Poniamo anche molta attenzione alle richieste per celiaci e vegetariani, difatti per questi ultimi è previsto un menù dedicato anche per l’Apericena.\nL’idea delle nostre pizze, cotte rigorosamente in Forno a Legna, è quella di un impasto lievitato almeno 48 ore, sia a temperatura ambiente che controllata, per permettere che tutti gli zuccheri vengano scissi correttamente affinché la pizza risulti digeribile. Il nostro Staff è attento alle esigenze del cliente e scrupoloso, ben consapevole che mangiare è un momento sacro della giornata! Vi aspettiamo per farvi conoscere i nostri Menù che si rifanno alla tradizione, ma che vogliono condurvi in un percorso gastronomico innovativo!\nDario e Antonino