A Casella Musico *\nLA MUSICA DELLA RICONCILIAZIONE\nCaro musico e amico di Dante,\nquello che hai raccontato a Dante alle falde della montagna del Purgatorio sta per rinnovarsi. Vedendoti sbarcare alla spiaggia dell’Antipurgatorio, nella Pasqua del 1300, Dante si meraviglia forte: "Casella mio, è un pezzo che sei morto: come mai sei ancora qui, non ancora ammesso a quel Purgatorio, cui pure sei stato assegnato?".\nE tu: "E’ una storia lunga. Devi sapere che le anime purganti, appena staccate dal corpo, si radunano tutte in una specie di stazione ‘Pre-purgatorio’ cioè ad Ostia, alla foce del Tevere. Là, un angelo nocchiero approda colla barca e carica chi gli piace e quando gli piace, conforme ai decreti di Dio. Io mi son presentato a lui più volte, ma invano. Per fortuna, da tre mesi, da quando cioè papa Bonifacio VIII ha proclamato il Giubileo, l’Angelo imbarca tutti quelli che vogliono salire; è una bazza, un tempo di larghezza e di gran misericordia; ne ho approfittato anch’io e son qui".\nAl posto di papa Bonifacio c’è oggi papa Paolo.\nAnch’egli, caro Casella, indice un Giubileo, sia pure in condizioni un po’ diverse da quelle del 1300. Il tuo papa Bonifacio aveva alle spalle una tradizione piuttosto incerta; aveva si sentito dire di altri passati Giubilei, ma le investigazioni da lui promosse in proposito non avevano approdato a gran che.\nUn vecchio savoiardo di 107 anni raccontò che, fanciullo settenne, era venuto a Roma nel 1200 con il proprio padre e che questi si era fatto promettere dal figlio di tornare nella città eterna, per beneficiare di indulgenze straordinarie, se fosse ancor vivo tra cent’anni (!); altri due vegliardi di Beauvais dissero che un secolo prima era stata largita un’indulgenza plenaria.\nTradizione o non tradizione, papa Bonifacio, rispondendo al desiderio di molti, si decise, firmò Ia sua famosa Bolla e Si ebbe un Giubileo clamoroso: l’Europa intera nell’anno 1300 sembrò darsi convegno a Roma.\nVi si confluì in folla, a piedi, a cavallo, trascinando sui carri i vecchi e gli infermi. Le basiliche dei santi Pietro e Paolo rimasero aperte di notte e di giorno. Gli stessi Cardinali, di buon mattino facevano le trenta visite prescritte per i romani di Roma; le ragazze, che a quei tempi rimanevano sempre chiuse in casa, compivano le visite di notte, sotto scorta fidata.\nTra i pellegrini illustri, caro Casella, ci furono i tuoi conterranei toscani Dante, Giotto e Giovanni Villani. Quest’ultimo trasse dal pellegrinaggio, ce lo confida lui stesso, l’ispirazione a scrivere la storia della sua Firenze e tornô a casa con la fantasia piena degli spettacoli contemplati a Roma. Fu, scrive, la più mirabile cosa che mai si vedesse, che al continuo in tutto l’anno durante, aveva in Roma oltre al popolo romano, duecentomila pellegrini, senza quegli ch’erano per gli cammini andando e tornando, e tutti erano forniti e contenti di vettovaglia giustamente, cosI i cavalli come le persone, e con molta pazienza e senza rumori o zuffe; ed io il posso testimoniare che vi fui presente e vidi. E dell’offerta fatta per gli pellegrini motto tesoro ne crebbe alla Chiesa, e i Romani per le loro derrate furono fatti ricchi" (Cronaca VIII, 36).\nA differenza di Bonifacio VIII, Paolo VI ha alle spalle una "tradizione giubilare" ormai lunga. La scadenza stabilita da Bonifacio e fissata nel motto "Annus centenus - Romae semper est jubilenus" (a Roma l’anno centesimo è sempre giubilare), fu presto cambiata: Giubileo ogni cinquant’anni e poi ogni venticinque, affinché, chi volesse, almeno una volta in vita potesse approfittare di questa grande grazia.\nE man mano che Si venne avanti nei secoli, si progredì sia per i mezzi di trasporto, sia per il numero dei romei: treni, automobili, aerei poterono portare a Roma ben altro che i due milioni di pellegrini del 1300.\nTuttavia, lo crederesti?, anche nel Giubileo del 1950 furono ben diecimila i pellegrini isolati venuti a Roma a , in bicicletta, a cavallo, in canoa, su carrozzelle per invalidi o trascinate da cani, su barelle da infermi muniti di ruote.\nSilvio Negro cita il giovane Kurt Herming Drake, studente finlandese, partito da Helsinki in luglio e arrivato a Roma in novembre. Il barone Tritz don Gumpenberg, di 29 anni, quasi cieco, venne da solo a piedi dal suo castello di Poltmes, presso Monaco, e fece a piedi anche il ritorno, passando questa volta per Padova per devozione a sant’Antonio.\nAl suddetto Giubileo Pio XII aveva fissato un tema: "Gran perdono - gran ritorno". Paolo VI, invece, lancia il Giubileo col motto: "Riconciliazione!". Riconciliazione tra noi e Dio, tra noi e i nostri fratelli, sul piano personale e sui piano sociale.\nUn tema, un motto, che è tutto una musica e che tu Casella, se fossi qui, canteresti dolcemente come cantasti a Dante, che serbava del tuo canto un ricordo nostalgico Si che, diceva, "la dolcezza ancor dentro mi suona".\nVera musica è il riconciliarsi con Dio e l’abbandonare la strada storta, larga e spaziosa, che conduce alla perdizione. Su questa strada passano a galoppo tutte le passioni umane cavalcate da quei cavalli d’Apocalisse, che hanno nome: brama e ingordigia esagerata, mai sazia di piaceri, di denaro e di onori. Chi cammina su di essa non può trovarsi bene.\nIl grande Tolstoi ha scritto di un cavallo, che, a mezzo della discesa, s’impunta e si ribella, dicendo: "Sono stufo di tirare la carrozza e di obbedire al cocchiere; mi fermo!". Padronissimo di farlo, ma pagherà salato. Da quel momento, infatti, tutti si mettono contro di lui: il cocchiere che lo frusta, la carrozza che va a sbattergli nelle gambe, i passeggeri che, nella carrozza, urlano ed imprecano.\nE’ così. Quando ci mettiamo nella strada storta e ci impuntiamo contro Dio, rovesciamo l’ordine, rompiamo il patto di alleanza col Signore, rinunciamo al suo amore, ci irritiamo contro noi stessi, scontenti di ciò che abbiamo combinato e rosicchiati dal rimorso.\nCaro Casella, è vero, qualcuno dice che le musiche si cantano e suonano benissimo anche sulla strada storta, respinge sdegnosamente la storiella di Tolstoi e afferma che nel peccato egli si sente più libero che mai. Io mi permetto di contraddirlo con due sole parole: “padrone” e “malattia”.\nSi, il peccato diventa, volere o no, il padrone del peccatore. Può darsi che dapprima gli faccia complimenti e carezze, ma il peccatore resta suo schiavo e presto o tardi assaggerà il suo bastone.\nQuanto a “malattia”, ce n’è di due specie: ignote e palesi. Una piaga viva e lancinante fa male, ma almeno si sa che esiste e si cerca di curarla. Metti invece un tumore nascosto: ingrandisce, si propaga, tu non sai, tu ti illudi e assicuri gli amici di star benone: improvvisamente ecco la metastasi, l’irreparabile. E’ il caso di chi è carico di peccati e afferma di non averli e di non sentirli. Invece: avere un proprio bagaglio di peccati, ma sentirne il peso, decidere di cambiar strada sul serio, capovolgersi sul serio, gettarsi sul serio nelle braccia di Dio, quale musica, Casella mio!\nMusica è anche la riconciliazione di noi coi fratelli.\nAi tuoi tempi c’erano le lotte tra Guelfi e Ghibellini, tra Bianchi e Neri, tra Montecchi e Cappelletti, Monaldi e Filippeschi e non so quante altre fazioni. Il tuo amico Dante, sconsolato e amaro, scriveva:\nMonaldi e Filippeschi...\nvieni a veder la gente quanto s’ama!...\nChè le città d’Italia tutte piene\nogni villan che parteggiando viene".\nOggi, caro Casella, succede lo stesso: tiranni esclusi, si vedono blocchi contro blocchi, nazioni contro nazioni, partiti contro partiti, correnti contro correnti, privati contro privati.\nSpesso si legge di attentati, di aerei dirottati, di banche assaltate, di bombe lanciate a bella posta per fare strage di inermi e di innocenti. Focolai di disordine sorgono un po’ dappertutto; si proclama la rivoluzione come unico rimedio ai mali della società e si educa la gioventù alla violenza.\nIn mezzo a tutta questa confusione anarcoide e dissennata, davvero che la riconciliazione reinstaurata tra gli uomini sarebbe la musica la più desiderata e necessaria. Ad essa il Giubileo vuole portare un forte contributo con questa dinamica: "Riconciliatevi prima con Dio, rinnovando il vostro cuore, mettendo amore dove c’è odio, serenità dove c’è ira, desideri moderati ed onesti dove c’è cupidigia sfrenata.\nUna volta rinnovati e cambiati al di dentro guardate fuori con altro occhio e troverete un mondo diverso".\nE’ curioso infatti, caro Casella, come lo stesso mondo, con le stessissime cose, con gli stessi ambienti e con gli stessi abitanti possa diventare completamente diverso solo che, colla riconciliazione, vi si introduca l’amore e la pace, che dianzi mancavano.\nLo dice il caso di quel generale coreano, che tu, esperto di armonie, capisci benissimo. Morto e giudicato, egli era stato assegnato al paradiso, ma, capitato davanti a san Pietro, gli venne un desiderio e lo espresse: metter prima, per pochi minuti, il naso dentro la porta dell’inferno, cosi, solo per farsi un’idea di quel triste luogo. “Accontentato!” rispose san Pietro.\nSi affacciò dunque alla porta dell’inferno e vide un’immensa sala con tante, lunghe tavole. Su di queste erano posate tante scodelle di riso cotto, ben condito, profumato, invitante. I convitati eran lì seduti, pieni di fame, due davanti ad ogni scodella, uno di fronte all’altro. Ma che? Per portare il riso alla bocca disponevano, alla maniera cinese, di due bastoncini, ma talmente lunghi che, per quanti sforzi facessero, neppure un grano di riso arrivava alla bocca. Qui era il supplizio, qui l’inferno. "Ho visto, mi basta!" disse il generale, ritornò alla porta del paradiso ed entrò.\nStessa sala, stesse tavole, stesso riso, stessi bastoncini lunghi, ma i convitati erano allegri, si sorridevano e mangiavano. Perché? Perché ciascuno, colto il cibo coi bastoncini, lo porgeva alla bocca del compagno che gli stava di fronte e ci arrivava benissimo.\nIl pensare agli altri, invece che a sé, risolveva il problema, trasformava l’inferno in paradiso.\nFavola vera, caro Casella. Più che a star bene, diceva Manzoni, bisognerebbe pensare a far bene chè allora si starebbe tutti meglio!\n* CASELLA, amico caro di Dante. Nativo forse di Pistoia, fu valente compositore ed esecutore di musica. Musicò alcuni sonetti e canzoni di Dante, fra cui "Amor che nella mente mi ragiona". Della sua vita e morte poco si sa. Dante lo incontra nell’Antipurgatorio mentre sta per essere traghettato nel Purgatorio: era la primavera del 1300 e da poco papa Bonifacio aveva indetto il Giubileo.


Calcio. Magie, sogni e barrios: il genio nazionalproletario Tevez torna nella Seleccion - Barbadillo\nCalcio. Magie, sogni e barrios: il genio nazionalproletario Tevez torna nella Seleccion\nCarlos Tevez torna tra i convocati della Nazionale argentina. L’ultima volta fu il 17 luglio 2011: in quell’occasione la Selección uscì di scena ai rigori dalla Coppa America per mano dell’Uruguay e l’Apache sbagliò proprio il penalty decisivo. A oltre tre anni di distanza, l’attaccante della Juve sembra un altro giocatore, rigenerato dalla fin qui esaltante avventura in bianconero. Il cittì Gerardo Martino ha deciso di chiamarlo per l’amichevole con la Croazia in programma domani a Londra, dopo che il suo predecessore Alejandro Sabella aveva fatto orecchie da mercante nonostante autentiche sollevazioni popolari.\nUn’opportunità che Tevez non ha alcuna intenzione di prendere sotto gamba. L’Apache, dopo la vittoria della Juve contro il Parma appariva emozionato: “Non sono certo uno stupido. Sapevo bene che prima non era ancora il momento per un mio ritorno in Nazionale, non c’erano le condizioni giuste. Adesso, invece, è il momento opportuno e a questo punto della mia carriera ritorno questa convocazione un premio”.\nCon la maglia dell’Argentina, Tevez potrà giocare al fianco di uno dei più grandi campioni della storia del calcio, Lionel Messi.\n“Lui è il numero uno al mondo – rivela l’Apache -. E questo lo penso e lo dico da parecchio tempo. Giocare con lui è il massimo piacere che possa capitare ad un calciatore”.\nCOME DIEGO. Domenica 9 novembre 2014 Carlos Tevez, attaccante della Juventus, ha segnato un bellissimo gol nella vittoria per 7 a 0 della sua squadra contro il Parma. Tevez, sul punteggio di 3 a 0 per la Juve, ha preso palla a centrocampo, ha superato due uomini del Parma, ha dribblato un terzo difensore e ha spiazzato il portiere Mirante. Una rete che evoca le magie del Pibe de Oro, Diego Armando Maradona, a Messico ’86. “Sapevo che dovevo liberarmi dell’uomo alle spalle. Poi ho vinto l’uno contro uno, mi sono allargato alla mia destra e sapevo che il portiere non poteva aspettare a buttarsi perché correvo molto veloce. Ma lasciamo stare Maradona, per favore. Lui è stato Maradona”, ha spiegato Tevez.\nIL BARRIO NEL CUORE. Non dimentica mai le sue origini, tiene a ricordare da dove viene, dalla periferia di Buenos Aires, dal quartiere Fort Apache, di cui è orgoglioso. Non si nasconde dietro ad un dito, quando dichiara che il calcio è stata la sua fortuna, che l’ha salvato da un futuro pieno di violenza e dalla morte, sebbene uscito da quella realtà, non ha dimenticato e si è coinvolto in azioni benefiche a favore dei bambini e dei poveri del suo quartiere, una volta in Italia, non ha esitato a voler incontrare Papa Francesco, il Papa argentino di origine italiane, proprio per parlare del loro paese, delle contraddizioni e su come riuscire ad aiutarlo. Gol e spogliarello con dedica ai senzatetto: l’Apache ci ha così abituati alle dediche ai “barrios” di Buenos Aires. L’uomo del popolo è tornato ed ormai sembra l’eroe dei due mondi: venerato in Argentina per il suo impegno a favore dei più poveri e acclamato in Italia per le sue giocate.


La Leggenda dei Cinque Anelli GDR – sessione demo – Goblin\nLa Leggenda dei Cinque Anelli GDR – sessione demo\nMa dopo secoli di prosperità, alcune crepe iniziano a minare le fondamenta dell’Impero. Gli spiriti della natura sono diventati irrequieti e selvaggi. Schiere di orrende creature marciano dalle Terre dell’Ombra. I membri dei Grandi Clan iniziano a chiedersi se l’era degli Hantei stia per finire e se i cieli intendano concedere ad altri sovrani il proprio favore…\nUn pomeriggio dedicato a questo splendido gioco di ruolo, la cui ambientazione vi rapirà. Letteralmente..\nSessione riservata a un gruppo di Massimo 5 persone: scrivici per riservare il tuo posto!


Libia, analisi in un quadro politico-strategico - Report Difesa\nDi Michela Mercuri* e Marco Pugliese**\nParte militare strategica\nTripoli. Per capire la questione libica è necessario fare un salto nel Golfo Persico. Gli Stati del Golfo sono in guerra contro l’Iran, questa guerra si svolge in Yemen e rappresenta lo scontro secolare tra sciiti e sunniti. Per i sauditi, infatti, la guerra all’IS (sunnita) è meno critica.\nQuesto scenario apparentemente banale insabbia anche gli occidentali, alla disperata ricerca d’alleati di “terra”. I Paesi del Golfo non possono creare Forze Armate bilanciate per questioni puramente demografiche, l’Iran conta ad esempio su 80 milioni d’abitanti e cresce di un milione l’anno. Nella strategia di Teheran vi è l’obiettivo d’arrivare a 280 milioni di persone nel 2050.\nL’Arabia Saudita (principale avversario) conta su appena 28 milioni d’individui. A questo si aggiunga che l’Iran ha uomini in “età militare” in quantità, i Paesi del Golfo no. Inoltre, le poche forze terrestri presenti sono variegate e necessitano di battaglioni “politici” atti al controllo, dei pretoriani di regime.\nIn Yemen, infatti, i sauditi sono dovuti ricorrere a mercenari colombiani. Stati come l’Iraq invece fungono da “serbatoio” di mezzi per l’IS, nonostante la litania presente sui media italiani, lo “Stato Islamico” si rifornisce gratis d’armi e mezzi razziando l’Iraq.\nSul territorio iracheno infatti vi sono più di dieci miliardi di dollari “in armi”, frutto della politica d’addestramento americana, per lo più finite gratuitamente nelle fauci del Califfo (al resto ci pensa la Turchia). Gli Usa attualmente si stanno preparando per un conflitto ad alta intensità con la Cina e vogliono puntare tutto sulla tecnologia.\nInoltre, la “nuova guerra” avverrà nelle acque del Pacifico, motivo per cui l’amministrazione Obama ha finanziato un potenziamento marittimo senza precedenti. Motivo per cui in teatri per gli Usa secondari sono paesi come l’Italia a dover gestire la situazione.\nNel Libro Bianco delle nostre Forze Armate, infatti, l’aumento del tonnellaggio della flotta è all’ordine del giorno. Entro il 2020 la nostra flotta, che conta due portaerei attive, avrà una potenza pari alla francese e sarà dotata di ben sei navi da sbarco. Nel Mediterraneo, infatti, il disimpegno americano è totale, saranno l’Italia e la Francia ad occuparsi del Mare Nostrum (gli inglesi sono impegnati con gli Usa nel Pacifico). In questo contesto particolare è logico che i Paesi del Golfo, la Francia, la stessa Italia e molti Stati arabi puntino più sulle armi aeree che terrestri. I Paesi europei infatti, pur potendo contare su eserciti preparati e numerosi, sono restii nello schierare fanteria, causa fronte interno. Ma con gli Usa impegnati altrove e l’IS avvicinarsi minacciosamente alle nostre coste – i Governi libici sono incapaci di gestire il territorio, la missione Onu ha fallito l’obiettivo – l’opzione terrestre appare ormai più che probabile (New York Times). Mentre scriviamo Navy Seals, Delta Force e Berretti Verdi sono in Libia impegnati in missioni di ricognizione e studio del territorio. Di più non faranno, lo scarpone in Libia dovranno metterlo altri.\nGli inglesi hanno già dato la disponibilità logistica, le basi di Malta, Creta e Cipro sono a disposizione. Italia e Francia sono alla finestra, i francesi hanno il dito sul grilletto dal 13 novembre 2016 ed avrebbero l’opinione pubblica favorevole.\nGli altri Paesi europei sono ovviamente fuori dai giochi per i motivi più disparati, paesi come la Spagna non possiedono forze armate di livello, la Germania è in piena crisi e non intende esporsi a livello militare. Il resto d”Europa ha tanta valenza politica quanto poca militare. Rimane l’Italia, uno degli zoccoli duri della NATO, che gestisce i cieli del Nord Europa (con Putin non è facile), ancora dotata di buon credito tra i Paesi arabi – in Libano i nostri militari stanno svolgendo un lavoro certosino tra i plausi della popolazione – e con un potenziale militare di livello, truppe speciali al livello di quelle americane, Carabinieri addestrati per il controllo del territorio, istruttori militari preparatissimi, mezzi tecnologicamente avanzati.\nRimane un problema: l’Esercito italiano conta 160 mila uomini, per una tale missione ne servirebbero circa 430 mila. Oltre ad un richiamo obbligatorio dei congedati degli ultimi sei anni (uno studio della Difesa) bisognerebbe andare a ritroso fino a circa i congedati 2002-2006, che avrebbero compiti di logistica e mantenimento strutture sul suolo patrio. In Libia andrebbero più o meno 240 mila militari. Attualmente ci vorrebbero sei mesi per arrivare a questo obiettivo, l’Armée invece può contare da subito su 230 mila militari da impiegare in loco, i militari delle basi in Niger, Mali ed altre zone dell’Africa farebbero la parte del leone. Inglesi ed americani preferirebbero un impegno congiunto a comando italiano (come in Libano).\nGli italiani dovrebbero metterci da subito, flotta, copertura aerea e truppe speciali (con relativi elicotteri), i francesi aprirebbero per primi il fronte. In un secondo momento, però l’Armata diventerebbe italo-francese, l’Italia quindi schiererebbe truppe d’assalto terresti, mezzi corazzati, battaglioni di paracadutisti.\nSecondo gli analisti questa campagna si risolverebbe velocemente e con perdite minime, l’IS non potrebbe contrastare tale intervento e si scioglierebbe come neve al sole. La seconda ipotesi invece, sempre secondo il New York Times è la seguente: Armata italiana in avanzamento dalla Tunisia (che ha già dato disponibilità logistica) ed Armata francese in partenza dall’Egitto (in un simile quadro la Turchia non oserebbe muovere dito verso stati NATO). In pratica una gigantesca tenaglia che “insaccherebbe “le forze del califfato, tagliando i ponti con la Siria.\nNello stesso momento un’offensiva in Sinai ed Armata russa in avanzata su Raqqa. In neanche un anno l’Is sarebbe sconfitto, sempre stando a fonti militari strategiche americane. Roma però è titubante, il piano militare è nel cassetto da agosto 2015, manca la volontà politica, il fronte interno appare in stallo.\nIl premier italiano, infatti, è attanagliato da parecchi dubbi e preferirebbe una via diplomatica, via difficilissima visto che è ormai noto che con IS non si possa trattare. Hollande e tutta la Francia invece spingono per l’intervento, a Parigi e dintorni, infatti, non vedono l’ora di menare le mani con lo Stato islamico, vendicando l’attentato novembrino. Anche gli intellettuali francesi più pacifisti ammettono, senza tante perifrasi, che qualcosa si deve fare, anche da soli. Senza Roma però è tutto molto complesso, anche se il peso specifico post intervento sarebbe significativo, i Paesi impegnati in prima linea avrebbero mano libera su parecchie questioni, anche europee. Si andrebbe a ridisegnare una politica mediterranea con l’Italia come baricentro, gli Stati africani costieri avrebbero nel nostro Paese un nuovo interlocutore politico ed economico.\nI risvolti potrebbero portare ad un periodo di stabilità, le rotte commerciali mediterranee tornerebbero ad essere sicure e praticabili e fiorirebbero nuovi mercati e cooperazioni internazionali con paesi che avrebbero modo di svilupparsi con intelligenza. La stabilità politica e la conseguente fioritura economica sono l’arma più potente contro i fanatismi, che non troverebbero il terreno fertile d’oggi. Trattandosi di cooperazione non vi sarebbe nemmeno più il problema “colonialista”, sempre al centro di rivincite più o meno secolari. Questo ruolo calzerebbe a pennello ad un paese mediterraneo come l’Italia, ma il tempo stringe ed a Parigi hanno già allacciato gli scarponi.\nRisulta, dunque, evidente come una stabilizzazione politica e di sicurezza della Libia, che però non può prescindere dalla ripresa economica – che nel rentier State è legata a doppio filo al rilancio della produzione del greggio – sia un obiettivo non più rinviabile. Per capire la gravità della situazione è necessario fare un passo indietro e ripercorrere, sia pur brevemente, le tappe di un fallimento annunciato che ha avuto inizio nel 2011 con l’intervento della coalizione internazionale per rovesciare la Jamahiriya di Gheddafi.\nL’azione militare anglo-francese, con il sostegno degli Stati Uniti e quello riluttante dell’Italia, ha innescato il riemergere di tribalismi e divisioni regionali e della violenza settaria di numerose milizie armate rivali, affiliate a regioni, città e tribù, mai contrastate dal debole governo centrale, fino all’esplosione di una seconda guerra civile nel 2014 che ha avuto il suo triste epilogo nella frammentazione politica del Paese. Il vuoto di potere, creato dal crollo del regime e dai conflitti tribali, ha risvegliato gli interessi di altre potenze, dall’Egitto del maresciallo al-Sisi alla Russia di Vladimir Putin. Il caos ha avuto altri effetti: ha offerto alle organizzazioni del fanatismo islamico un terreno ricco di petrolio in cui reclutare nuovi fedeli. Oggi quando si parla di Libia si distingue spesso tra Tripoli e Tobruk. Non serve averne studiato troppo la storia per capire che la Libia, così come l’abbiamo conosciuta fino a qualche anno fa, non esiste più.\nEsistono due realtà diverse, con due centri di potere distinti. Con un po’ di approssimazione potremmo dire che la Cirenaica è controllata dal generale Khalifa Haftar, sostenuto dalla Camera dei rappresentanti di Tobruk (chiamata anche House of Representatives, Hor) un organo prima legittimato e oggi, invece, in parte disconosciuto dalle istituzioni internazionali.\nNella Tripolitania, invece, c’è tutt’altro assetto. Qui, nel marzo del 2015, si è insediato il Governo di accordo nazionale (Gna) guidato da Fayez al-Sarraj. Il premier, però, al momento non controlla neppure la capitale ed è sotto al gioco delle numerose fazioni armate.\nIn mezzo, nella città di Sirte, fino a poco tempo fa c’era la roccaforte dello Stato islamico, espunto dalle milizie islamiste di Misurata fedeli al Governo unitario ma non scomparso dal Paese. A fare da cassa di risonanza a questa frammentazione ci sono state – e ci sono ancora – le guerre per procura delle potenze regionali e internazionali che hanno visto nel Risiko libico l’occasione ideale per realizzare i propri interessi nazionali. D’altra parte non è un segreto che l’intervento militare del 2011 sia stato voluto dalla Francia dell’allora presidente Sarkozy e dal Regno Unito per mettere le mani sulle risorse del Paese.\nDavanti all’evidente fallimento, tutti hanno poi cercato di salvare il salvabile alleandosi con gli attori più favorevoli sul terreno, nonostante l’apparente unità di intenti mostrata nel sostenere gli accordi di Skhirat del 2015 per l’insediamento del Governo di accordo nazionale di Sarraj. Solo per fare qualche esempio, la Francia, che nelle sedi istituzionali ha mostrato la faccia presentabile supportando il piano ONU, ha disatteso i buoni propositi stringendo accordi con Haftar.\nLa Russia, estromessa nella partita per il bottino libico perché contraria ai bombardamenti, ha poi voluto dire la sua e lo ha fatto vendendo armi al generale, spesso sfruttando la sponda egiziana e le garanzie dei sauditi, sponsor regionali dell’Est.\nL’Italia, evidentemente isolata e altamente esposta per i suoi “intessi nell’Ovest” è rimasta fedele al piano di Skhirat e a Sarraj. D’altra parte dalle coste tripoline parte il 90% dei migranti che arrivano in Italia. Il nostro Paese è il maggior importatore di petrolio e l’unico destinatario del gas libico attraverso il Greenstream. Il terminal Eni di Mellitah è a tutt’oggi uno dei pochi ancora funzionanti e sono italiane molte delle attività estrattive offshore realizzate a largo delle coste tripoline. La scelta, con po’ di sano pragmatismo, sembrava quasi obbligata.\nNon resta ora da chiedersi a cosa abbia portato questo gioco al massacro. La risposta è semplice: al disfacimento della Libia. Un paese in preda a una crisi economica senza precedenti, dilaniato da faide interne, santuario di organizzazioni criminali e terroristiche, IS compreso: in altre parole uno Stato fallito. Oggi l’ex Jamahiriya, un tempo piuttosto benestante a causa degli introiti petroliferi è un Paese sull’orlo della bancarotta; la ripresa della produzione di greggio, necessaria a dare una boccata di ossigeno all’economia, è resa impossibile dall’endemica insicurezza in cui versano i principali giacimenti, specie quelli della mezzaluna petrolifera – che produce il 70% del petrolio libico, oggetto privilegiato delle incursioni delle varie milizie che li utilizzano come merce di scambio per avere vari benefici o rivendicare il proprio potere.\nI risultati sono evidenti: il prodotto interno lordo, che nel 2010 era pari a circa 75 miliardi di dollari, oggi è più che dimezzato in conseguenza del calo della produzione del greggio cui il Pil libico è legato quasi totalmente. Ma non è solo l’economia a preoccupare. La guerra civile del 2011, e l’instabilità che ne è conseguita, ha reso i confini libici estremamente porosi, manna dal cielo per i gruppi jihadisti, sempre alla ricerca di un santuario in cui edificare le proprie basi. E così nel sud del Paese, nel desertico Fezzan, luogo di passaggio delle migliaia di migranti che transitano dal Niger, e da lì tentano l’arrivo sulle coste libiche, si è rafforzato il comando operativo di al-Qaeda nel Maghreb islamico (Aqmi), supportato dall’arrivo, di combattenti di ritorno da altri scenari operativi del Nord Africa e del Medio Oriente.\nAl momento pare in “buona compagnia”. I combattenti dell’Is, presenti a Sirte, circa 3 mila secondo la più parte delle stime, non sono tutti morti. Molti sono fuggiti soprattutto verso il Sud libico, andando a ingrossare le fila dei gruppi terroristici che pullulano in questa zona che sfugge totalmente al controllo dei due “Governi libici” ed in cui, al momento, è in corso una vera e propria guerra civile che vede coinvolti gruppi dell’Esercito nazionale libico del generale Haftar e alcune milizie islamiste.\nIl quadro pare abbastanza a tinte fosche. E lo è ancor di più davanti al “silenzio assordante” dell’Europa del minimo comun denominatore, incapace, nonostante i proclami e le buone intenzioni, di mediare una soluzione condivisa per stabilizzare il Paese, con tutto ciò che di positivo ne potrebbe conseguire anche in termini di strategie per il contenimento dei migranti; tema che, inutile dirlo, ci riguarda da vicino e che siamo stati fin qui costretti ad affrontare da soli, al massimo elemosinando qualche obolo alle riluttanti istituzioni europee.\nCosa fare allora? In primo luogo è necessario continuare a spingere sull’Europa e sui suoi “traini” Francia e Germania che, negli ultimi tempi, a parole – ma solo a parole – hanno garantito maggiore impegno in termini politici ma anche e soprattutto economici. Questo potrebbe non bastare. L’Italia avrebbe allora una sola change: sfruttare il suo capitale di fiducia con alcuni attori tripolini per mediare un accordo intra-libico con gli alleati dell’Est, Russia su tutti, anche sfruttando la carta energetica. Un esempio utile: nel dicembre del 2016 l’Eni ha concordato il passaggio al gigante petrolifero russo Rosneft di una quota del 30% della concessione di Shorouk, nell’offshore dell’Egitto, nella quale si trova il giacimento di Zohr.\nIl Fondo sovrano qatariota Qatar Investment Authority (Qia) ha acquisito, poco più di un mese dopo, il 19,5% del capitale di Rosneft – detenuto in quote simili anche dalla British petroleum – grazie al sostegno economico di Intesa san Paolo. Sempre la Rosneft il 21 febbraio 2017 ha siglato un accordo di cooperazione con la Noc, la compagnia petrolifera nazionale libica. Il quadro potrebbe sembrare confuso. Cerchiamo di fare chiarezza. Italia e Qatar, per motivazioni e con modalità diverse, sono vicine a Tripoli, l’Egitto e la Russia ad Haftar. Tutti hanno più o meno interesse a che le loro “manovre” producano risultati tangibili. D’altra parte il Cane a sei zampe fa affari con la sua omologa russa Rosneft che, tanto quanto l’Eni, va d’amore e d’accordo con la Noc. Il discorso potrebbe iniziare anche da qui.\n*Docente Università di Macerata, ha curato la parte politica\n**Analista Desk Mediterraneo. ha curato la parte militare strategica\nTags:Africa Arma dei Carabinieri Califfato Carabinieri Cipro Creta Egitto Esercito italiano Francia Golfo Persico Iran Iraq IS ISIS Libia Libro Bianco Forze Armate Mali Marta NATO New York Times Niger Stato Islamico Tunisia USA


Pianeta Vegan - Antonella Tomassini - Libro\nUna raccolta di ricette vegan originali, riflessioni, interviste varie sul perché del veganismo. Un libro scritto con uno stile veloce, agile, simile a quello dei blog, mai noioso. Un libro non... continua\nUna raccolta di ricette vegan originali, riflessioni, interviste varie sul perché del veganismo. Un libro scritto con uno stile veloce, agile, simile a quello dei blog, mai noioso.\nUn libro non solo di ricette, ma un diario, un insieme di appunti di vita vegana, di interviste e di consigli, di link e di tutto ciò che conduce al vegan. Vita vegan non è un libro su diete o calorie ma è la testimonianza di una scelta portata avanti con coerenza da decenni.\nL’autrice non intende discutere se l’uomo sia nato carnivoro o erbivoro, ma vuole semplicemente raccontare la sua esperienza, anche pratica, in cucina, nella speranza di far riflettere qualche mente chiusa che spesso parla senza sapere bene che cosa vuol dire mangiare le piante.Dal desiderio irrefrenabile di divulgare l’amore per gli animali, il modo di vivere vegano e l’etica per un mondo senza sfruttamenti e sprechi, nasce il libro della Tomassini.\nSpesso, sbagliando, si pensa che l’esistenza di un vegano sia povera di cibo; in realtà in natura esistono infiniti prodotti che la terra ci offre e che non procurano alcuna sofferenza agli animali.\nQuesto libro è la risposta alla domanda che spesso ogni onnivoro si fa: “Che cosa mangia un vegano?”. È un gioioso invito a riflettere, una bella storia che si può raccontare anche ai bambini, tramite le divertenti illustrazioni presenti nel testo, per insegnare loro l’amore e il rispetto per gli animali.\n50 illustrazioni a due colori.\nFormato Libro - Pagine: 252 - 17 x 24cm\nBarbara 5 gennaio 2018\nIl libro è una raccolta di riflessioni, interviste, esperienze personali e ricette di piatti vegani preparati dalla stessa autrice che aiutano a capire non solo quanto sia ricco di etica e moralità il mondo di chi ama gli animali ma anche di quanto possa essere varia, equilibrata, sana e soprattutto piena di gusto la cucina vegana. Questo libro pagina dopo pagina ci mostra un universo fatto di amore, profondita', valori ricchi di senso e significato a dispetto di quanto purtroppo succede ancora in questo nostro mondo spietato e pieno di gente insulsa e priva di ogni etica, chiusa nel più gretto e cieco egoismo che tollera, permette e giustifica atrocità inimmaginabili ai danni di esseri senzienti. Ma l'autrice con le sue interviste e le sue inchieste ci apre il cuore e lo innonda di speranza facendoci capire di come in realtà la coscienza si stia effettivamente evolvendo. Sarà solo questione di tempo ma sorgera' quel giorno in cui finalmente nessuno più sarà indifferente alla crudeltà sugli animali. Go Vegan!


In mostra progetti studiati e realizzati con particolare attenzione ai costi e ai materiali che suggeriscono la possibilità di ricreare un piccolo orto-giardino in modo facile e sostenibile\nIl concorso di Euroflora 2011 ha lanciato al sfida a realizzare un orto di piccole dimensioni utilizzando piante che sappiano soddisfare sia la valenza funzionale, sia quella estetica, suggerendo l’idea che anche questo spazio debba soddisfare la vista, esattamente come un giardino.\nRecupero di vecchi materiali come atteggiamento ecologico\nRecupero e riutilizzo di materiali oggi considerati di scarto, magari con l’intervento creativo e l’applicazione di una manualità volta alla personalizzazione del risultato finale.\nVecchie sedie con la seduta impagliata rovinata e inutilizzabile sono trasformate, dopo una nuova verniciatura a smalto, poste in serie, in una sorta di fiorire sopraelevata. (FOTO 1)\nBarattoli di latta che un tempo erano impiegati come vasi laddove mancava la terracotta, o questa poteva rompersi con facilità, sinonimo di una campagna povera e attenta allo spreco, oggi diventano un allegro motivo di colore. (FOTO 2)\nNon mancano in un concorso aspetti insoliti o di avanguardia, di ricerca funzionale o estetica, talvolta spinti all’eccesso, ma anche fonte da cui trarre spunti interessanti.\nUna sorta di unità autonoma ed indipendente questa torre raccoglie l’acqua piovana dal celo, la scalda con i pannelli solari, si illumina con quelli fotovoltaici, consente di fare la doccia nel verde e si presenta come un orto/giardino a vasi verticale integrato nella struttura. (FOTO 3)\nUn progetto che unisce design e concetto, una tavola dove al posto del piatto è inserito un vaso di aromatiche, la materializzazione della tensione a riappropriarsi di una vita fatta di odori, colori, sapori e tempi diversi. Divertendosi, seri ma non seriosi. (FOTO 4)\nIl caleidoscopio di colori ottenuto mescolando tagete, viole, salvia splendens e cineraria stacca con forza dal concetto di eleganza composta e misurata proposta un po’ ovunque. L’utilizzo di un materiale tecnico come l’acciaio, solo in parte riflettente, e la pacciamatura colorata completano questa realizzazione ad “effetto”. (FOTO 5 e 6)\nRiscoperta delle vecchie tecniche\nLa riscoperta e la valorizzazione delle tecniche legate alla tradizione come recupero di un amore nel fare le cose con le proprie mani senza dover sempre ricorrere all’artefatto rivelano un gusto e una passione che sempre più connota il “fare giardino”.\nL’angolo segreto come occasione di rifugio, raccoglimento in se stessi, e possibilità di relazionarsi con gli altri senza interferenze è riproposto con una realizzazione che impiega vecchi materiali, non importa se totalmente fuori contesto, una sorta di isola che non c’è. (FOTO 7)\nLa maestria delle piccole cose pronta a riemergere laddove c’è bisogno. Bastano pochi rami di salice e un po’ di pazienza per formare una piccola struttura a difesa degli ortaggi di pregio. (FOTO 8)\nNon ombreggiare il terreno dove si coltiveranno gli ortaggi è un’esigenza che spesso si scontra con la necessità di doverli proteggere. Al posto di siepi o barriere continue ecco un circolo di bambù al posto delle vecchie frasche infisse nel terreno. (FOTO 9)\nIl muretto formato con tronchi di legno scarsamente marcescibile richiede una certa perizia per essere messo in opera, ma è un’idea che può valorizzare qualsivoglia piccolo spazio. (FOTO 10)\nL’orto circolare con le verdure più basse all’esterno e quelle che cresceranno alte al centro fa parte della tradizione di alcune zone del nostro paese: bello da vedere e funzionale, meno difficile da impostare di quanto si creda. (FOTO 11)\nLe sezioni di tronco per disegnare un pavimento di legno integrato nel terreno e nel prato quasi si trattasse di una via davvero cresciuta con il bosco. Un buon modo per riutilizzare il legno di un albero giunto a fine carriera. (FOTO 12)\nRivisitazione con nuovi materiali\nL’utilizzo di materiali diversi dal solito serve a rivalutare e a far apprezzare maggiormente aspetti consueti.\nDisegniamo sul prato aiuole a corsia piene di ortaggi, un primo passo verso l’orto giardino, una felice integrazione fra l’utile e il dilettevole perché poche piante ornamentali sono altrettanto colorate come radicchi e lattughe. (FOTO 13)\nPer riparare un angolo dedicato ai bambini, ricreando il mito della capanna come dimensione protetta e personale, ecco l’idea di piantare dei salici da fiume e legarli alla sommità. Un’idea viva. (FOTO 14)\nLa pacciamatura con scaglie di lavagna in questo contesto geografico non solo serve per l’effetto finale del contrasto di colore ma ripropone l’utilizzo dei materiali locali senza dover sempre ricorrere a blocchi di tufo e pietra pachistana. (FOTO 15)\nL’arte topiaria non è alla portata di tutti. Richiede costanza, manualità, tempi di attesa e pazienza. Con una base preformata di fibra di cocco ed edera si possono fare grandi cose. (FOTO 16)\nLe condizioni di coltivazione possono essere così pesanti da dover ricorrere ad una protezione totale del terreno. Ecco l’impiego di un feltro pesante tagliato solo laddove cresceranno le piante. (FOTO 17)\nOrti senza spazio\nGli orti fuori terra rappresentano il desiderio e/o la necessità di coltivare laddove non vi è spazio consentendo a tutti di produrre ortaggi secondo criteri biologici o non impiegando prodotti di natura chimica.\nSopra un bancale sono stati composti uno a fianco all’altro cartoni da latte in tetrapack materiale resistente, durevole e impermeabile come fossero tanti vasi. Bucati sul fondo per consentire lo sgrondo sono contenitori individuali per crescere fiori e ortaggi. (FOTO 18)\nLe casse di plastica colorate, robuste ma ormai poco utilizzate consentono, predisponendo all’interno un foglio che trattenga acqua e terra un contenitore di buone dimensioni dove coltivare vere e proprie micro aiuole da spostare a seconda di come gira il sole, dello stato della pianta, o del cambio di casa. (FOTO 19)


Consob, l'Anac dà il via libera alla nomina di Savona - Il Sole 24 ORE\nConsob, l'Anac dà il via libera alla nomina di Savona\nVia libera dell'Autorità nazionale anticorruzione alla nomina di Paolo Savona alla presidenza della Commissione nazionale per la società e la Borsa. L'Anac, sollecitata da una segnalazione, ha verificato infatti che non esiste incompatibilità tra la guida della Consob e il fatto che Savona abbia ricoperto in passato l'incarico di amministratore del Fondo di diritto britannico Euklid e dei fondi lussemburghesi Euklid Master ed Euklid Feeder. Una startup con sede a Londra attiva nel fintech che in base alle informazioni fornite dalla stessa Consob non ha mai svolto attività di investimento in Italia e quindi non è soggetta alla sua vigilanza. Nel caso in cui il fondo, del quale l'ex ministro agli Affari europei del Governo Conte detiene ancora alcune azioni, investa in Italia il conflitto «è sterilizzabile» con l'astensione di Savona.\nSulla base delle informazioni ricevute - si legge nella delibera pubblicata sul sito Anac - si può ritenere «che l'attività dei fondi di investimento del risparmio nell'ambito dei quali il Prof. Savona ha ricoperto gli incarichi di amministratore non sia stata oggetto del potere di regolazione e vigilanza da parte di Consob, con ciò escludendo la sussistenza del requisito in provenienza come sopra identificato». In pratica non c'è incompatibilità per aver ricoperto le cariche.\nL'autorità ha verificato anche l'ipotesi di un conflitto di interesse, rispetto all'incarico pubblico dovute al fatto che Savona sia ancora azionista di Euklid e sul possibile rapporto di parentela con il Brand director di Euklid, Pierfrancesco Savona. In questo caso il nodo potrebbe sorgere nel caso in cui il fondo investa in Italia, perchè «pur operando per il tramite di algoritmi», il fondo «effettua numerose transazioni al giorno anche su azioni di società italiane o comunque quotate sul mercato italiano». In questo caso «la tipologia del conflitto di interesse controllore/controllato si configura come un conflitto puntuale, limitato a singole decisioni adottate/adottabili dal controllore» e «potrebbe essere facilmente "sterilizzabile" con l'astensione del controllore relativa ad ogni decisione che possa riguardare il controllato».\nL'Anac lancia però un warning, quando spiega che un «secondo rischio di conflitto di interesse» potrebbe derivare dal fatto che come presidente di\nConsob «potrebbe avere accesso ad informazioni riservate utili per la gestione del fondo stesso". Rinviando in questo caso alle valutazioni della Consob stessa.\nL'autorità guidata da Cantone, invece, non si esprime sull'eventuale incompatibilità o conflitto di interesse dovute alla legge Frattini per l'incarico di ministro per gli Affari europei ricoperto fino alla nomina da Savona. In questo caso - spiega l'Anac - la legge prevede che «la vigilanza sull'applicazione dei divieti ivi contenuti sia esercitata dall'Autorità garante della concorrenza e del mercato e dall'Autorità per le garanzie nelle comunicazioni».\nLa Consob, organo collegiale di cinque membri presieduto fino al 13 settembre 2018 da Mario Nava, è attualmente composta da Anna Genovese (presidente vicario) Giuseppe Maria Berruti, Carmine Di Noia e Paolo Ciocca. La nomina di Savona per la presidenza da parte del Consiglio dei ministri risale al 5 febbraio scorso, quando i due partiti della maggioranza ufficializzarono l'intesa politica sul suo nome. La nomina di Savona ha superato nei giorni scorsi il vaglio delle commissioni Finanze di Camera e Senato, ed è stat poi confermata dal Consiglio dei ministri il 7 marzo. Ora è all'attenzione del Quirinale per l'emanazione del decreto del Presidente della Repubblica. Poi sarà la volta della Corte dei conti, che deve registrare il decreto.


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INDOOR CYCLING è il termine generico per lo SPINNING, un programma di fitness basato sull’INDOOR CYCLING proveniente dagli USA.\nSPINNING è una denominazione protetta. Di conseguenza possono recare la denominazione SPINNING solamente i programmi di Indoor Cycling che sono statiapprovati dal suo ideatore «Jonathan Goldberg», in breve «Johnny G».\nLa forza esercitata sui pedali viene trasmessa meccanicamente ad un albero di trasmissione rigido che muove il volano. La resistenza può essere impostata individualmente mediante un dispositivo di regolazione meccanico sulla bicicletta. In tal modo ognuno può regolare il proprio sforzo senza contrassegno evidente sull’attrezzo (quindi senza esporsi alla pressione del gruppo) e in funzione della sua forma fisica momentanea.\nÈ possibile regolare la lunghezza e l’altezza della sella e del manubrio mediante i corrispondenti dispositivi di regolazione, cosicché l’attrezzo può essere adattato individualmente per persone di corporatura diversa.\nIl manubrio rivestito in gomma consente di posizionare le mani in vari modi. I pedali possono essere utilizzati in due modi, ovvero con la cinghia (scarpe da ginnastica normali) oppure con il sistema d’aggancio.\nLa bicicletta è dotata di un freno d’emergenza (pulsante di resistenza) che consente di arrestare il volano il qualsiasi momento. Sulla parte anteriore del telaio, all’altezza del volano, sono montate due rotelle di gomma che ne facilitano lo spostamento. Attenzione: dopo un allenamento intenso, il volano scotta!\nQuale equipaggiamento di base è sufficiente portare die pantaloncini di ginnastica, camicetta, scarpe di palestra ed un asciugamano. Per allenarsi in maniera ottimale, si raccomanda di controllare il polso e di disporre di una bibita a portata di mano. Pantaloncini e guanti da ciclista, come pure scarpette d’aggancio appartengono ad un equipaggiamento ottimale.\nUna corretta regolazione della bicicletta è molto importante per la tecnicae la sicurezza. Una corsa rigida aiuta il partecipante a migliorare la pedalataperò, d’altro canto, richiede anche una buona tecnica. Infatti, consente al ciclistadi alzarsi dalla sella per simulare una corsa in salita oppure uno sprint.\n2.2.1 Altezza della sella\nCollocarsi di fianco alla bicicletta e regolare l’altezza della sella in modo chevenga a trovarsi appena sotto le anche. Portare i pedali in posizione verticale.In posizione seduta, appoggiare il tallone al centro del pedale inferiore. Lagamba deve essere tesa. Quando il piede è inserito nella staffa o nel dispositivod’aggancio dei pedali, il ginocchio è leggermente flesso.\n2.2.2 Altezza del manubrio\nL’altezza del manubrio dipende largamente dalle abitudini del ciclista. Per unprincipiante, è possibile regolare il manubrio leggermente più in alto rispettoalla sella. Un ciclista esperto può posizionare il manubrio più in basso, inquanto i muscoli stabilizzanti della schiena sono rinforzati.Per i ciclisti che hanno problemi di schiena, è consigliabile regolare il manubriouna o due tacche più in alto rispetto alla sella. Infatti questa posizionesgrava la zona lombare.Una volta che tutte le posizioni sono state regolate correttamente, è opportunocontrollare che siano anche assicurate (vite di regolazione ben serrata).Stringere le cinghie della staffa dei pedali attorno alla scarpa mentre la piantadel piede si trova al centro dell’asse del pedale. Inoltre è opportuno infilarele estremità delle stringhe nella scarpa.\n3.1 Posizione delle mani\nLa posizione a mani chiuse è utilizzata solo in concomitanza con la tecnicaseduti in pianura. Le mani vengono collocate in posizione di riposo al centrodel manubrio. I pollici vengono affiancati l’uno all’altro. Il lato esterno o ilpalmo della mano possono essere appoggiati sul manubrio.La posizione a mani aperte viene impiegata in concomitanza con le tecnicherialzazi in pianura, seduti in salita e sprint in pianura. Le mani vengono collocatesul manubrio a una certa distanza l’una dall’altra. I pollici sono rivoltiverso l’alto. I polsi devono essere allineati con le braccia. Questa posizionedelle mani offre una sicurezza ottimale e apre la cassa toracica in modo taleda consentire una respirazione efficace.Le posizioni «in piedi» vengono utilizzate in concomitanza con le tecnicherialzati in salita, sprint in pianura e sprint in salita. Le mani devono coprire leestremità superiori del manubrio.\n3.2 Posizione del corpo\n3.2.1 Seduto in pianura\nPosizione delle mani: chiuse Nella posizione seduto in pianura viene simulata una corsa su strada pianeggiante.Si tratta della tecnica di base che viene applicata durante la fase diriscaldamento (warm up) e a fine corsa (cool down).Il tronco è teso e le braccia leggermente piegate, i gomiti vengono lasciaticadere. Il tronco viene stabilizzato per sgravare la zona lombare.La zona lombare è leggermente arcuata. Si sta saldamente seduti in sella.Le ginocchia sono allineate con le cosce e le caviglie. Frequenza di pedalataveloce, resistenza da leggera a media.\n3.2.2 Rialzato in pianura\nPosizione delle mani: aperte Per poter mantenere la stessa frequenza di pedalata su terreno variabile, ilciclista può mettersi in piedi (rialzato in pianura) per sviluppare una forzamaggiore nei muscoli delle gambe.È opportuno aumentare la resistenza prima di alzarsi in piedi. Le mani sonoappoggiate sul manubrio senza premere. Le anche e l’intero peso del corposi trovano al centro, sopra i pedali. Nel limite del possibile, evitare di premeresul manubrio.Le spalle sono in posizione leggermente avanzata rispetto alle anche e la pedalatadovrebbe essere fluida. Frequenza di pedalata media, per principiantipiuttosto bassa, resistenza da leggera a media.\n3.2.3 Seduto in salita\nPosizione delle mani: aperte Anche in questa posizione viene simulata una corsa in salita. Siccome la biciclettaè fissa, il tronco deve spostarsi da una parte e dall’altra.La schiena è leggermente arcuata. Le anche e l’intero peso del corpo rimangonosopra il centro dei pedali. Frequenza di pedalata bassa, resistenza damedia a elevata.\n3.2.4 Rialzato in salita\nPosizioni delle mani: in piedi Anche con questa tecnica viene simulata una corsa in salita. Siccome la biciclettaè fissa, il tronco deve spostarsi da una parte e dall’altra. La schiena è leggermente arcuata. Le anche e l’intero peso del corpo rimangono sopra il centro dei pedali. Frequenza di pedalata bassa, resistenza elevata.\n3.2.5 Sprint in pianura\nPosizioni delle mani: 1. chiuse, 2. aperte, 3. in piedi Lo «sprint» nell’Indoor Cycling corrisponde allo sprint durante un gara sustrada. Non appena la frequenza di pedalata è stata ridotta, ci si alza dalla sella e sicollocano le mani nella posizione in piedi.Lo «sprint» dovrebbe durare al massimo 10 – 15 secondi.Lo «sprint» richiede una buona tecnica e una resistenza di base adeguata.Per questo motivo è consigliabile prevalentemente per ciclisti avanzati. Frequenzadi pedalata bassa, resistenza elevata.3.2.6 Sprint in salitaPosizioni delle mani: 1. aperte, 2. in piediDalla posizione seduti in pianura si passa alla posizione sprint in salita, dopodichèsi aumenta la resistenza e si collocano le mani nella posizione in piedi.Lo «sprint» dovrebbe durare al massimo 10 – 15 secondi. Lo «sprint» richiede un’ottima tecnica e una resistenza di base adeguata. Frequenza di pedalata bassa, resistenza elevata.


L’itinerario ciclabile da Berlino a Usedom si snoda per circa 300 km dalla capitale tedesca fino al mar Baltico, nell’isoletta di Usedom, in gran parte pianeggiante e segnato da un dislivello totale minimo. A Berlino si può arrivare in aereo o in treno; i più avventurosi possono raggiungere Berlino in bici direttamente dall’Italia, seguendo il percorso Eurovelo 7.\nLa capitale tedesca non ha certo bisogno di presentazioni; gli amanti dell’architettura in particolare potranno trovarvi una particolarissima commistione fra edifici antichi e modernissimi, in dialogo con i resti dell’architettura di stampo sovietico. Una pedalata nel Tiergarten verso il Parlamento e la Porta di Brandeburgo è d’obbligo, e se i resti del triste muro che divideva Berlino in due non sono poi così interessanti, al contrario il museo del muro, al Checkpoint Charlie, è una testimonianza imperdibile della lotta per la libertà condotta da molti cittadini tedeschi fino al novembre 1989.\nLa traccia gps allegata, molto dettagliata, parte dalla stazione centrale di Berlino, allontanandosi velocemente dalle zone più trafficate verso il sobborgo di Pankow, per molti anni sede del governo della Germania dell’Est. È quasi incredibile constatare come ci si possa ritrovare, a pochi km dalla partenza, in zone praticamente di campagna, pedalando su tranquille strade secondarie.\nDopo circa 28 km, all’altezza della città di Bernau bei Berlin, si entra nel Parco Naturale di Bernim, dove i sobborghi di Berlino si trasformano gradualmente in villaggi autonomi, collegati da stradine e sentieri spesso immersi in verdi foreste.\nNon appena usciti dai confini del parco, a una sessantina di km dalla partenza, si comincia a costeggiare una serie di pittoreschi laghi: si tratta della riserva naturale di Schorfheide-Chorin. La riserva termina al confine fra lo stato del Brandeburgo, dove si è pedalato finora, e il Meclemburgo-Pomerania, in cui si entra a 150 km dalla partenza.\nContinuando sempre fra boschi e campi coltivati, si percorre un arco verso ovest per raggiungere il ponte da cui si entra nell’isola di Usedom, meta finale di questo percorso, e interamente compresa nell’omonimo Parco Naturale: un centro informativo con spazi espositivi, mappe e opuscoli è situato in un edificio storico della stazione della città di Usedom.\nLa superficie totale del Parco Naturale è 632 km quadrati. Circa il 30% della superficie è coperta da foreste, il 50% laghi, il 15% paludi. Una particolarità del parco naturale è la grande diversità di paesaggi in spazi molto ristretti. Infatti si trovano vicini tra loro laghi e spiagge, acquitrini, dune e boschi di faggio, piccoli villaggi e campi. L’isola di Usedom è una delle aree più ricche di uccelli in Germania come falchi, cicogne bianche, gru e aironi.\nDal villaggio di Ahlbeck, sulla costa del mar Baltico, si può tornare in treno a Berlino, o continuare a pedalare lungo la costa: si è infatti raggiunto il percorso Eurovelo 10. Se si sceglie di andare verso ovest, rimanendo in Germania, si pedala lungo la Ostsee-Radweg, altrimenti si segue EV10 verso Est, sconfinando in Polonia.\n2 Commenti su "Pista ciclabile da Berlino a Usedom"\n11 Febbraio 2014 alle 15:25\nLa mappa GPS non riesco a scaricarla! Comunque sembra un percorso davvero facile e fattibile! grazie per le informazioni.\n11 Febbraio 2014 alle 15:35\nCiao Daria, hai ragione, c’era un errore di scrittura. Ora è risolto e puoi scaricare la traccia.


2,5 mln di italiani otteranno il mini condono delle cartelle fiscali | Nanopress\nHome News 2,5 milioni di italiani beneficeranno del mini condono delle cartelle esattoriali\n2,5 milioni di italiani beneficeranno del mini condono delle cartelle esattoriali\nIn questi giorni si è parlato molto del Decreto Sostegni e del mini condono delle cartelle fiscali dal 2000 al 2010. Secondo quanto emerso dalla stima contenuta nella relazione tecnica del decreto, bollinato dalla Ragioneria dello Stato, atteso in Gazzetta ufficiale, sono circa 2,5 milioni le persone che potranno beneficiare del condono inserito nel decreto.\nIl mini condono riguarderà le cartelle dal 2000 al 2010\nIl mini condono, come detto, riguarderà le cartelle dal 2000 al 2010 e consentirà lo stralcio di tutte quelle, affidata all’Agenzia delle Entrate, fino a 5mila euro per chi ha reddito inferiore a 30mila euro.\nLa stima realizzata prende in considerazione un campione di circa 3 milioni di soggetti, mediante codice fiscale, con debiti iscritti al ruolo che rientrano nella fascia di reddito indicata, quindi quella fino a 30mila. La stima realizzata sul mini condono prevede che circa l’83% di questi soggetti potrà beneficiare della norma inserita nel Decreto Sostegni.\nSecondo quanto emerso, il costo dell’operativo è valutato in oltre 534 milioni di euro (per la precisione 534,5) per il 2021.\nFuori multe e danni erariali\nIl condono delle cartelle esattoriali non riguarderà, come detto in precedenza, quelle dal 2015. Fuori dal raggio d’azione resteranno: le multe stradali, i debiti per il recupero di aiuti di Stato e i pagamenti di danni erariali. Inoltre, nell’accordo si parla anche di una riforma a regime dei vecchi crediti. L’obiettivo è quello di cancellari automaticamente nel momento in cui, passati 5 anni, potranno essere etichettati come “inesigibili”, come spiegato da Il Sole 24 Ore. Questo, nel caso in cui non vengano avviate procedure esecutive o non siano stati “imbarcati in definizioni agevolate”.\nDraghi: “In effetti è un condono, qualcosa non funziona se lo Stato permette l’accumulo di milioni di cartelle”\n“Questo in effetti è un condono” ha spiegato il premier Mario Draghi durante la conferenza stampa per spiegare il provvedimento. Si tratta però di “multe di oltre 10 anni fa, che siano contenute nell’importo di 5mila euro”. Il condono, secondo il premier, permetterà all’amministrazione di “perseguire la lotta all’evasione in modo più efficace”.\n“È chiaro che in questo caso qualcosa non funziona se uno Stato permette l’accumulo di milioni di cartelle che non si riescono ad esigere. In altre parole ci vuole una riforma, spero piccola, del meccanismo di controllo e scarico delle cartelle” ha spiegato il premier Draghi.\nE ha aggiunto: “Il fatto di accedere a un condono non elimina il problema. Permette un piccolo sollievo, ma un vero sollievo viene da una riforma del meccanismo”.\nPrevious articleBollettino Covid, 22 marzo: 13.846 nuovi casi e 386 morti\nNext articleIl Marchese del Goal: dal disastro europeo al tracollo Juve\nMascherine a scuola, l’appello di Bassetti: “Gli unici in Europa a non averle tolte”


Machleskine: ottobre 2013\nRecensioni Musicali: Esafase\nIl progetto ESAFASE è un progetto piuttosto recente, ma si presenta già come un gruppo rodato e da anni sulle scene. Il progetto nasce infatti nel gennaio del 2012 da un’idea di Francesco Mattaioli (Basso), Emanuele De Marzi (Voce) e un Iphone.\nAscoltando i primi pezzi proposti sul sito soundcloud, si sente la forte influenza dell'Iphone: alcune sonorità sono semplici e spoglie, quasi come un vecchio videogioco "Nintendo". Non a caso la seconda canzone che mi ascolto è intitolata "8-bit".\nLa biografia continua, segnalandomi che ai due si aggiunse Aurora Di Rocco (Batteria) e Roberto De Alessandris (Chitarra) che già collaboravano con Emanuele ad un altro progetto. Aggiungono inoltre un buon bicchiere di mistero con l'arrivo de l’ASETTICO (tastiere, programmazioni & rumori) la cui identità è tanto sconosciuta quanto la sua provenienza.\nNel primo pezzo del loro EP omonimo si sente la forte influenza di Subsonica e Bluvertigo, con una tastiera che mi ricorda "disco labirinto". Si prosegue con il dance ballabile dai suoni anni 80 di "8-bit". La voce recita i testi con effetti che la modificano continuamente. Abbastanza presente il Vocoder. I testi sono allegri e spensierati, interpretando in modo simpatico e malizioso di problemi attuali e comuni, come "Tempo di crisi".\nL'ultimo pezzo del breve EP è "Punkabbestia": una bella filastrocca sonorizzata elettrorock, con richiami a punk, eremita e videogiochi.\nGironzolando sulla pagina Facebook trovo il video del live@Iosuonocondamiano2013, dove hanno suonato di spalla ai nazionali Linea77.\nDurante le loro performance gli Esafase mescolano si avvalgono anche di video, programmati Federico Facchini (Vj), per completare lo spettacolo suono-video che la loro musica spinge a pensare..\nLa loro biografia conclude con una definizioni, se vogliamo etichettare questo gruppo, che calza a pennello: alternative rock, elettronica, dubstep...\nGli Esafase hanno partecipato al Frammenti Musica Live Contest, alla Festa Nazionale Della Musica, all'Alternative Rock Contest 2012 aggiudicandosi il primo posto e vincendo una produzione presso lo studio di registrazione dei Velvet "COSECOMUNI", oltre alla già citata performance al festival “Io Suono Con Damiano”, come opening dei Linea77.\nGli ESAFASE sono:\nAurora: Dance Kit\nScritto da Massimo Minelli a 22:37 Nessun commento:\n52molesweekproject: 34/52 - Diario di Viaggio: Honeymoon #1\n17 sett '13\nDiario di viaggio: Honeymoon\nSiamo arrivati ieri dopo 9 ore di aereo a New York. L'arrivo mi ha piuttosto destabilizzato, non tanto per il fuso orario o la stanchezza del viaggio (...omissis...), ma piuttosto per la frenesia e la grandezza di questa città.\nPer dovere di cronaca ora sono le 6:00 ora locale (ossia le 12 in italia) e io sono sveglio dalle 4:30, in pieno jet leg.\nMi riporto nuovamente alla pari con gli appuntamenti del 52molesweekprojet con alcuni estratti del diario di viaggio della nostra luna di miele. Grazie alle descrizioni spensierate delle emozioni del viaggio riportate sulla Moleskine, ci siamo portati a casa un ricordo indelebile di alcuni fatti che altrimenti sarebbero andati perduti con la vastità delle bellissime cose viste e vissute.\nScritto da Massimo Minelli a 23:28 Nessun commento:\nEtichette: 52molesweekproject, moleskine, viaggi\n52molesweekproject: 34/52 - Diario di Viaggio: Hon...


San marino 2014 - Page 9 - Euro Monete da collezione Italiane e delle altre Zecche Europee. - Lamoneta.it - Numismatica, monete, collezionismo\nancora nessuna novità sul sito dell'AASFN..risulta ancora non disponibile.\nAscoltate, ho in questo preciso istante contattato l'ufficio preposto..., e mi hanno riferito che la moneta quest'anno non sarà messa in vendita on line....\nA me sembra un molto strano....\nOra chiedo cortesemente a chi ha ricevuto il cartaceo, se può dirmi il costo della moneta ( prezzo+iva+ spese postali).\nNon è proprio il cartaceo ma il modulo di prenotazione che mi hanno mandato via mail portava 18,30 euro di moneta e 6,10 di spedizione\nNoooo..se così fosse sarebbero veramente da bandire dall'e-commerce.\nVorrei chiedervi un informazione. Nel caso ciò che ci hanno detto sia vero e quindi non daranno la possibilità di acquistare via e-commerce, come si fa a inviare il modulo di acquisto che mi hanno mandato via mail? devo stamparlo compilarlo a mano e inviare un fax o per posta o potrei ricaricarlo sul pc compilato e inoltrarlo via mail? Perchè sul modulo c'è scritto che va mandato via posta o fax ma non specifica se la posta è intese anche quella elettronica. Ringrazio chi può rispondermi.\nIo sono registrato al sito e-commerce ma i moduli non mi arrivano..come posso fare per avere la moneta?\nper posta normale oppure via email....\nSe sei bravo puoi anche compilarlo mediante un programma di grafca digitale, altrimenti ti tocca stamparlo, scriverlo e poi digitalizzarlo....\nComunque l'operatrice si è prima consultata con una sua collega e poi mi ha risposto che quest'anno hanno deciso così.....\nScusate perchè qualcuno di vopi non prova a chiamare e a chiedere ....???\nuna breve richiesta scritta, però occorre assolutamente il codice cliente\nChe schifo d'azienda però se non vendono online.\nTeoricamente con vendita on line uno può accorpare gli acquisti a proprio rischio.\nIo per esempio ero interessato a comprare la BU con Argento. Data la bassa richiesta volevo acquistarla insieme al 2 euro Bramante, facendo un'unica spedizione, evitando di depositare soldi in anticipo per importi superiori al prezzo finale, ma assumendomi il rischio (a dire il vero molto basso, e nullo col senno di poi) di vedere esaurita la BU al momento dell'emissione del 2 euro Bramante.\nAdesso che dovrei fare per avere la BU col Bramante?\nSe sei abbonato dovrai aver ricevuto il modulo d'ordine via mail. Se non sei abbonato e quindi non hai un codice cliente dovresti mandare loro richiesta.\nEsatto, è questo il punto: on line poteva acquistare chiunque, invece tramite modulo, sia esso cartaceo o inviato x via mail, occorre tassativamente ll codice cliente....\nIo sono abbonato, ma dopo il conto deposito di gennaio non ho mai ricevuto alcun modulo via mail o via posta. Mi arrivano solo le newsletter dell'AASFN\nForse perchè sei abbonato tramite conto deposito e non con acquisti tramite moduli singoli\nragazzi, qualcuno che provi a contattarli.\nNon penso che sia inutile ottenere un ulteriore riscontro......\nE fu così che ci "calarono" un bel bidone. Io stavolta ho selto di non acquistarla dalla fonte. Stanno iniziando anche loro a specularci e questa cosa non mi va giù. Se tutti non acquistassero più da loro queste monete prendendole magari piu in la in modo da far restare questi pezzi per molto tempo invenduti e non facendo il solito boom d emissione credo che tirerebbero un pò il freno su questa mania di speculazione che stanno adottando tutte le zecche. Ormai non ci mettono più la passione di una vokta in questa forma d arte. Cercano solo di far cassa. Rimango sempre piú basito. Per ora non la comprerò la prenderò quando il suo mercato andrá scemando. Spero che un po tutti la pensiate così perché altrimeti qui tutti ne approfittano.\nHo inviato un email vediamo cosa rispondono Edited June 23, 2014 by dario77\nHai perfettamente ragione...si spera che magari, visti gli "sperati" cali di ordini, venga ripristinata l'ordinabilità on line però francamente la vedo un po' dura e credo che il discorso sia piuttosto utopistico se non controproducente....\nHo inviato un email vediamo cosa rispondono\nuh, aspetta e spera......\nComunque anche a me questa politica non piace.... Sono daccordo che non dovremmo più acquistare alla fonte!!! Ma vi rendete conto che un blster tra tasse e spese varie ce lo fanno pagare quasi 25 euro? Secondo me da un buon grossista la si paga anche di meno......\nE' davvero uno schifo.... Peccato..., non avrei mai immaginato di sentire il bisogno di distaccarmi da questa passione.... Ma non è colpa mia di certo....\nIo aspetterò un po, nel caso in cui non sarà possibile on line, l'acquisterò altrove.\nScusate se mi intrometto.. Abito a 10 minuti dall'ufficio in questione e ho vissuto la cosa in prima persona come ogni abbonato. Mi è capitato più volte di avere a che fare con queste dipendenti che sono, fatto salvo qualche mosca bianca, a dir poco approssimative.. quest'anno a 24 ore dall'emissione non si degnavano di far sapere nulla.\nMi sono presentato allo sportello in orario di apertura e visto che ne davano solo una a testa ho fatto la fila più volte\nInsomma 4 le ho prese ma la politica AASFN ha fatto veramente vomitare permettendo(con accordi più o meno privati, più o meno legali?!) che qualche commerciante mettesse in vendita prevendite(con prezzi maggiorati) di monete di cui non veniva garantita la fornitura nemmeno per gli abbonati.\nSistemo gli amici, se rimane qualcosa spedisco volentieri.\nEdited June 23, 2014 by Lanzo\nidem, anche a me mandano solo il conto deposito e poi niente!!!!\nL'anno scorso successe con le serie senza argento, se non erro. Non furono messe online all'emissione, al contrario di quelle di Fellini, ma poi, magicamente spuntarono fuori dopo uno-due mesi delle "rimanenze di un convegno", circa 1000 pezzi (la solita quantità che mettono online disponibile a tutti).\nSpero per chi voglia comprarle online che succeda anche quest'anno, per quanto mi riguarda mi affiderò a un commerciante o la cercherò sulla baia.\n@@vaio4ever Si quest'anno davvero l'unica soluzione è la baia o il rivenditore di fiducia!Uno scandalo però!\nil problema è che con questo metodo stanno facendo lievitare tanto i prezzi perchè ovviamente molti di coloro che acquistavano online si ritrovano a doverla prendere su la baia e ovviamente i venditori ne approfittano aumentando i prezzi. Sarà una bellissima moneta che non deve mancare in collezione ma rendiamoci conto che con questo atteggiamento stiamo acquistando una moneta ad un prezzo di una divisionale. Non è una cifra esorbitante ma è moltissimo per un due euro BU con una "normale" tratura. C'è chi già sulla baia la vende a 34/35. E il problema è che ho notato che ha già venduto dei pezzi. Mi sta facendo salire il nervoso giuro sta cosa. Mi viene proprio di non prenderla proprio sta moneta......... solo che poi quel buco in collezione........... non so quanto resisterò\nVi prego, non facciamone un caso.... Questa moneta potrebbe poi diventare oggetto di speculazione da parte degli avvoltoi........ , e sarebbe un ulteriore peccato....\nNon è successo nulla di particolare: sembra che quest'anno non possa essere acquistata on line, ma solo attraverso gli usuali canali.....\nAllora acquistiamola come abbiamo sempre fatto in passato...., e tutto è risolto.... ;)\nAlla fine la va a finire :) mica non la prendo XD


Come si diventa Maestri del Gusto? Aperte le candidature - EatPiemonte\nCome si diventa Maestri del Gusto? Al via le candidature per il nuovo biennio.\nLa selezione è biennale ed è gratuita per le imprese: le caratteristiche valutate riguardano la “torinesità” e la tipicità dei prodotti, l’eccellenza e la varietà dell’offerta, la capacità di coniugare tradizione e innovazione, oltre che il rispetto di tutti gli aspetti igienico sanitari, valutati dal Laboratorio Chimico camerale.\nQuesto attento lavoro di verifica e selezione ha fatto crescere negli anni la famiglia dei Maestri del Gusto, passati dai 50 del 2002 ai 215 dell’edizione 2021/2022, inseriti in 26 categorie, dalla A di aceterie alla V di viticoltori.\n“Invitiamo tutti coloro che si sentono già Maestri nel proprio campo a mettersi in gioco e affrontare la nostra selezione per entrare a far parte del nuovo elenco di testimoni eccellenti dell’enogastronomia torinese” – afferma Dario Gallina, Presidente della Camera di commercio di Torino.\nLe imprese devono compilare e inviare entro il 13 giugno una scheda di presentazione e prendere visione del documento tecnico che descrive tutti i passaggi della procedura selettiva.\nTra i requisiti richiesti, compaiono anche temi come la sicurezza alimentare, la sostenibilità, l’etica, oltre che la disponibilità a partecipare a iniziative ed eventi a marchio Maestri del Gusto.\nMaestri del Gusto: la selezione\nI diversi requisiti saranno poi oggetto di verifica, anche attraverso visite in incognito, da parte di Slow Food e del Laboratorio Chimico camerale. Le aziende che otterranno il parere positivo verranno inserite nel nuovo elenco biennale 2023-2024.