Wilcock nella Valle dei Calanchi – L'Ottavo\nHome /Cultura nel viterbese, Letteratura/Wilcock nella Valle dei Calanchi\nLottavo.it comincia uno spazio dedicato alla cultura del e nel territorio del viterbese. Peché, se è vero che una rivista on line non ha limiti geografici, è altrettanto vero che ha, pur sempre, un luogo di nascita. E, per Lottavo.it, questo luogo è Viterbo. E questo dato anagrafico, relativo per molti, non lo è per noi. E ci sembra importante. Cominciamo dunque con questo articolo dedicato ad un incontro che, lo scorso 23 febbraio, presso il Magna Civita di Bagnoregio, è stato dedicato proprio a Wilcock, nell’ambito della rassegna culturale Il Giardino Letterario. In quella serata, lo scrittore Giorgio Nisini ha raccontato questo grande della letteratura mondiale, Wilcock appunto, che proprio nella Valle dei calanchi, a Lubriano, visse per lungo tempo, fino alla morte avvenuta nel 1978.\nCome parlare di Juan Rodolfo Wilcock? Un problema. Giorgio Nisini ci ha provato attraverso le opere in un percorso di continue contraddizioni. A cominciare dalla vita. Prima vera opera d’arte di un ingegnere argentino che diventa poeta. Si trasferisce in Italia, quasi in esilio. Si incontra e scontra con l’ambiente romano. Cerca rifugio prima nella provincia, a Velletri, poi nella natura, a Lubriano. L’esilio nell’esilio. Uomo di scienza e di lettere. Sudamericano e europeo. Solitario e iconoclasta. Il suo nome, Juan Rodolfo Wilcock, così bello e articolato in diverse pronunce, lo descrive benissimo. Figlio di padre inglese e madre italo argentina, la sua vita è una ricerca continua di cambiamento. Un rapporto intermittente con la logica e uno studio costante dell’umanità. Studio che porta avanti da più punti di vista fino ad arrivare a quello esterno. Al distacco. Dove affiora la dis-umanità. La vera natura irrazionale dell’uomo descritta da un uomo con rigida razionalità. La sua opera è tutto e il contrario di tutto. Il punto di vista di JRW era un casale con ampio giardino a ridosso di uno strapiombo sulla valle dei Calanchi. Il suo era un punto di vista privilegiato da dove poteva osservare Civita di Bagnoregio nella parte opposta al ponte. Da dove, appunto, non arrivava l’uomo. Se ne è parlato a “Il giardino letterario”. Un evento (lo scorso venerdì 23 febbraio) all’interno di un intenso calendario organizzato dal locale Magna Civita di Bagnoregio dove si parla di libri, cultura e si beve dell’ottima birra artigianale. Il 16 marzo di questo anno ricorre il quarantesimo anno della morte di Wilcock. Dall’inizio dell’anno sono usciti articoli (anche qui, su www.lottavo.it), si è parlato di JRW a radio3 e sono stati organizzati diversi eventi. Il comune di Lubriano, paese in cui l’importante autore passò gli ultimi anni di vita, si sta impegnando nell’organizzazione di eventi volti a rendere onore a quello che tutti, in paese, conoscevano come “lo scrittore”.\nNisini, che in passato ha collaborato con Livio Bacchi Wilcock, figlio adottivo di Juan Rodolfo e importante traduttore, oltre a parlare delle opere ha raccontato diversi aneddoti riguardante il paese teverino. Wilcock frequentava una famiglia di contadini e in estate amava spingersi a largo del lago di Bolsena a bordo di un canotto. Odiava le convenzioni. Amava la torta Sacher, le pennichelle pomeridiane e la natura che lo circondava. Risulta impossibile raccontarlo in modo accademico. Come ha sottolineato Giorgio Nisini: l’unico modo per parlare di JRW è raccontarlo come lo farebbe JRW. Libri, raccolte, romanzi, testi teatrali, saggi, racconti, frammenti di vita e frammenti di opere. Come quelle che compongono “Lo stereoscopio dei solitari”, “Fatti inquietanti” e “La sinagoga degli iconoclasti”. Una rassegna di storie raccontate in modo talmente realistico da far passare per veri anche elementi surreali. Si tratta di brevi storie raccontate da una penna raffinata e irriverente.\nFrammenti di verità e fantasia. I dettagli realistici, che possono essere tecnici, storici, politici, geografici… sono frutto del continuo studio di quello che Nisini ha definito “L’ingegnere che non crede più nella scienza”. Difficile capire in cosa credesse J.R. Wilcock. Difficile immaginarlo all’interno di un recinto artistico comunemente condiviso. Un dato di fatto è che la sua letteratura aveva messo i piedi nella modernità. Lontanissimo dal parlarsi addosso. Un faro che illumina in modo intermittente tutto quello che c’è intorno. Che porta il lettore ad accendere il cervello. Le sue descrizioni, piene zeppe di verità, parlano di cose e personaggi inesistenti. La creazione di un dubbio perenne. Intanto il giardino letterario del Magna Civita viene scosso da un potente e freddo temporale che scrolla la grossa tenda. Il tè caldo e il vino rosso accompagnano degnamente il fiume di parole che riprendono dopo la lettura di tre poesie scelte tra cui “Uno strato di creta biancastra” ispirato dalla valle dei Calanchi. “Oggi la comunicazione è fatta di frammenti. Wilcock lo aveva capito negli anni ‘60” ha concluso Nisini.\nLa sensazione che si ha leggendolo è la stessa descritta da Pasolini nel suo commento a “La sinagoga degli iconoclasti”. Ovvero quello di una lettura spassosa e talmente divertente da far ridere fino alle lacrime. Sensazione che dura fino alla chiusura del libro dove, improvvisamente, arriva l’inquietudine. Anche Pasolini rientra nella cerchia degli amici italiani di Wilcock. Tra i tanti anche Dacia Maraini e Elio Pecora. Quest’ultimo ha potuto documentare anche il giorno della rocambolesca morte. L’agenzia funebre non aveva il carro disponibile ed ha prelevato il cadavere con un camion. Il corpo non passava dalla porta ed è stato legato al materasso con cinte e corde rimediate dallo stesso poeta che ha aiutato i dipendenti dell’agenzia funeraria a calarlo giù dalla finestra… tutto questo accadeva in località Ponga, a Lubriano, il 16 marzo del 1978, mentre a Roma, in via Fani, veniva rapito Aldo Moro e sterminata la sua scorta. E così se ne è andato mentre tutti guardavano altrove. Così la sua morte, proprio come l’avrebbe raccontata lui stesso.\nTAGS: lettura raccontare Wilcock


Bando di concorso: Aquae Electae International Film Festival 2017 - CinemaItaliano.info\nL’Associazione Culturale “Cinematheque” di Quaglietta (Avellino), con il patrocinio delle Amministrazioni Comunali di Calabritto,Caposele Valva e Senerchia è lieta di annunciare la quarta edizione del “Aquae Electae International Film Festival”. Il tema è libero, durata massima 20 minuti.\nAquae Electae Film festival è un festival itinerante dell’alta valle del Sele. Sarà il Borgo di Quaglietta, che ospiterà la serata finale della terza edizione del Festival. Le serate precedenti si svolgeranno nei Comuni di Caposele, Senerchia e Valva.\nL’alta valle del Sele, con l’ospitalità della sua gente, le affascinanti risorse naturali è un posto magico dove si mescolano storia, cultura, ricordi di popoli lontani, suoni e gusti di una terra che affascina da sempre.\nscadenza del bando: 10/07/2017\nPremi: Il Castellino\nSarà possibile inoltrare i file tramite il sito ufficiale del festival www.cinematheque.it dopo essersi rigistrati. In alternativa è possibile spedire le Opere Cinematografiche a mezzo posta: utilizzando l'indirizzo e-mail [email protected] o tramite posta ordinaria a” A.S. Cinematheque” via Borgo 83040 Quaglietta (AV).\nLuogo: Quaglietta (Avellino), Italia\nSito Web: http://www.cinematheque.it


(Teleborsa) – Settimana molto negativa per il petrolio, che perde terreno, mostrando una discesa dell’8,02%. Lo scenario di breve periodo del petrolio evidenzia un declino dei corsi verso area 39,57 con prima area di resistenza vista a 45,39. Le attese sono per un ampliamento della fase negativa verso il supporto visto a 37,63.\nSettimana trascurata per la benzina verde, che archivia l’ottava con un moderato +0,16%. Analizzando lo scenario della benzina verde si evidenzia un ampliamento della fase ribassista al test del supporto 1,334. Prima resistenza a 1,5. Le attese sono per un prolungamento della linea negativa verso nuovi minimi a 1,278.\nProtagonista il Future sul Natural Gas, che ha chiuso la settimana con un rialzo dell’1,76%. Lo scenario di breve periodo del derivato sul Gas evidenzia un declino dei corsi verso area 1,668 con prima area di resistenza vista a 1,787. Le attese sono per un ampliamento della fase negativa verso il supporto visto a 1,629.\nGrande settimana per l’oro, che mette a segno un rialzo del 5,54%, rispetto ai valori della scorsa ottava. Segnali di rafforzamento per la tendenza di breve con resistenza più immediata vista a 1.701,27, con un livello di supporto a controllo della fase attuale stimato a 1.617,37. Attesa una continuazione al rialzo verso quota 1.785,17.


Tirate al mento/sterno Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Allenamento Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento Tirate al mento/sterno Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Risultati da 1 a 15 di 15\nDiscussione: Tirate al mento/sterno Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 04-09-2008, 02:36 AM #1 dArK86 Super Moderatore\nData Registrazione Mar 2006 Localit� Pescara Messaggi 6,399 Tirate al mento/sterno\nNon so se esiste gi� un 3d simile, ma ho visto che le mie tanto amate tirate al mento possono creare danni alla cuffia dei rotatori in quanto non biomeccanicamente corrette... Contate inoltre che gioco a pallavolo, quindi i rischi di infortuni alla spalla sono alti... Se salissi fino allo sterno rischierei comunque di farmi male? qual'� l'esecuzione meno dannosa? grazie in anticipo\nRispondi Citando 04-09-2008, 08:47 AM #2 ��sOmOja�� Power Doctor -------\nData Registrazione May 2004 Messaggi 24,889 ciao, perch� vuoi fare tirate al mento?\nprobabilmente per la pallavolo � + efficace un push press bilancere o lento\_push press con manubrio singolo. immaginando tu voglia usarlo come esercizio accessorio al lento:\n- se l'esecuzione � allo sterno nn dovrebbero esserci problemi, visto che eventualmente questi sono legati all'impignment del sopraspinato (cuffia).\nper aumentare la sicurezza, riducendo eventuali intrappolamenti puoi eseguirle con scapole addotte. cmq dovrebbe esserci un bel thread al riguardo su ardus, nn so se sei iscritto\nRispondi Citando 04-09-2008, 05:28 PM #3 dArK86 Super Moderatore\nData Registrazione Mar 2006 Localit� Pescara Messaggi 6,399 innanzitutto grazie claudio x il tuo intervento...\nti dir� che le tirate le faccio con manubri e mi danno delle ottime sensazioni, oltre a farmi esplodere gli avambracci... naturalmente le uso come accessorio al lento. Vedr� di non salire + dello sterno e di addurre le scapole... Salendo di meno potrei caricare di +, giusto?\nNessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo � capace. Rispondi Citando 04-09-2008, 05:42 PM #4 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 S�, � un bel Thread di Giovanni (TonyMusante) sul rafforzamento delle spalle. Se ricordo bene, si indicava che la posizione fra negativa e positiva e l'altezza dei capezzoli.\nRispondi Citando 04-09-2008, 05:49 PM #5 dArK86 Super Moderatore\nData Registrazione Mar 2006 Localit� Pescara Messaggi 6,399 azz, nn sono iscritto Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo � capace. Rispondi Citando 04-09-2008, 05:57 PM #6 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 Ecco lo scritto di Giovanni AKA TonyMusante su AOS: Originariamente Scritto da TonyMusante la tirata al mento � pure un esercizio classico, adottata soprattutto per l'allenamento del trapezio. I vecchi bodybuiders la prediligevano per preparare l'aspetto "terrific" nella posa del most muscolar. Normalmente la si vede eseguire ad impugnatura stretta perch� � l'esecuzione didattica dell'esercizio. Esiste, tuttavia, un'importante variante costituita dalle tirate ad impugnatura larga che il maestro Violanti inseriva tra gli esercizi propedeutici alla bench press. Praticamente si parte impugnando il bilanciere ad una distanza appena pi� larga delle spalle, in modo che al termine dell'escursione il braccio e l'avambraccio vadano quasi a formare un angolo retto con i gomiti pi� o meno in linea con le spalle. Simula, in qualche modo, la tirata con portata al petto del sollevamento olimpico, variando rispetto ad esso sia la partenza col busto eretto, sia l'impugnatura in ogni caso pi� stretta e senza necessit� di portare il pollice all'interno delle 4 dita. Chiaramente la tirata diventa al petto - e non pi� al mento - poich� la diversa posizione delle mani consente un raggio limitato nella salita del bilanciere. La ritengo - per rispondere alla tua domanda - un complementare all'esercizio di bench press pi� attinente rispetto alla versione classica di tirata al mento con impugnatura stretta, per due ordini di motivi: 1) perch� la posizione di mani e braccia � pi� simile a quella che si adotta sulla panca, andando a tracciare un percorso in trazione e sul piano verticale antagonisticamente analogo a quello che su panca effettuiamo in distensione; 2) inoltre perch� questa versione della tirata, anzich� limitarsi ad allenare massicciamente il trapezio, coinvolge precipuamente la sezione mediana del deltoide (deltoide laterale), che supporta il tricipite nei lockout su panca soprattutto per quegli atleti che adottano un impugnatura larga. Peraltro tale lavoro sul deltoide laterale avviene con un movimento delle braccia ravvicinate al busto e, quindi, potenzialmente a minor rischio di infortuni, con carichi pesanti, rispetto al classico esercizio d'isolamento delle alzate laterali con i manubri che si effettua in abduzione. Rispondi Citando 04-09-2008, 05:59 PM #7 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 Continua: Tra gli esercizi che possono ottimamente combinarsi con i movimenti di distensione verticale (lenta o push press), alzate, scrollate e tirate per l'allenamento delle spalle nei mesocicli di preparazione off season finalizzati agli eventi agonistici di bench press o di distensione, vorrei ricordarne uno molto in voga in anni passati e pi� recentemente trascurato nell'epoca della moda incalzante delle macchine isotoniche: mi riferisco alla distensione su panca con impugnatura in supinazione ( volgarmente detta " panca a presa inversa"). Si tratta di un esercizio particolarmente rivolto all'allenamento del deltoide sez. anteriore, che pu� essere eseguito con diverse modalit�. L'esecuzione classica prevede che l'atleta, disteso supino su panca orizzontale, impugni il bilanciere con i palmi delle mani rivolti verso il viso (supinazione della mano) ad una larghezza all'incirca pari a quella delle spalle; l'atleta porta poi il bilanciere verso lo sterno e lo distende verso l'alto. In questo movimento, oltre al deltoide anteriore che sopporta gran parte del carico, vengono ampiamente attivati i tricipiti (non tanto il capo lungo, come nella bench press del resto) ed i fasci interni del gran pettorale. E' l'esecuzione pi� diffusa dell'esercizio, quella che ancora talvolta si pu� vedere nelle palestre. Esiste, anche in questo caso, un'importante variante che veniva utilizzata un tempo dai vecchi marpioni del ferro: l'atleta, dopo aver impugnato il bilanciere come nel caso precedente, sceglie un angolo al gomito (tra braccio ed avambraccio) che rimane fisso per tutta la durata dell'alzata e scende verso l'ombelico disegnando un semicerchio e tracciando poi analoga traiettoria nella risalita. E' quella che io chiamo in gergo, per distinguerla dall'altra, panca inversa "a compasso" perch�, se immaginiamo un ideale baricentro nella zona sub ascellare, il movimento ricorda appunto il raggio limitato di un compasso o, se preferite, una curva tracciata lungo un goniometro. Questa variante diventa un vero e proprio lavoro di isolamento per il deltoide anteriore poich� il tricipite, senza accorciamento o allungamento delle leve brachiali, svolge esclusivamente lavoro isometrico ed il pettorale, pur ancora concentricamente attivo, riduce di gran lunga il suo apporto. E' un esercizio praticato raramente perch� scomodo e faticoso, tuttavia da tener presente per l'allenamento precipuo di quelle alzate dove il deltoide anteriore ha un ruolo determinante. E' in ogni caso da considerare che questa tipologia di esecuzione non consente carichi enormi, sia per il rom molto svantaggioso in abduzione dal busto, sia per lo scarso ausilio fornito al deltoide dal resto della catena cinetica e sia, infine, per la particolare scomodit� dell'impugnatura che obbliga ad un'attenta assistenza dello spotter nel momento in cui il bilanciere giunge perpendicolare sul collo sotto il palmo della mano. Da notare, inoltre, che nella fase iniziale della risalita dallo stomaco, il braccio viene a trovarsi sotto il livello del busto e questo comporta di conseguenza un intervento sinergico del bicipite nel sollevamento. Tra le ulteriori varianti possibili, esiste anche l'esecuzione dell'esercizio di distensione a presa in supinazione su panca inclinata. Ovviamente in questo caso, quale che sia la modalit� adottata (di distensione o di sollevamento in abduzione a compasso), sar� pi� marcato l'intervento del bicipite (e tanto pi� nel sollevamento in abduzione) causa la posizione del busto dovuta alll'inclinazione della panca, che muta la traiettoria del bilanciere sul piano spaziale rispetto al corpo. In ogni caso, qualora si voglia inserire in routine l'esercizio di "panca a presa inversa" in una delle modalit� sopra descritte, ho due raccomandazioni da fare: 1) svolgere l'esercizio solo con l'accertata presenza alle spalle di uno spotter esperto; 2) non eseguire serie con numero di ripetizioni molto basso (tipo 2 o 3), onde evitare che un carico sub massimale comporti un'esecuzione scadente e conseguenti inevitabili infiammazioni tendinee nella delicata zona del cingolo scapolo omerale e cuffia dei rotatori. Trattandosi di esercizi complementari sinergici e non di esercitazioni speciali o movimenti parziali delle alzate di gara, ci si pu� tranquillamente assestare sulle 6/8 ripetizioni a serie per un max di 4 serie e....rigidamente off season.\nRispondi Citando 04-09-2008, 05:59 PM #8 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 Terza parte: Tutti conoscono le diverse varianti di alzate con busto piegato a 90�, rivolte all'isolamento della sezione posteriore del deltoide. Generalmente per�, per qualche oscuro motivo, nelle palestre non viene data altrettanta importanza all'allenamento dell'intera zona posteriore di spalle e dorso, che comprende una serie di altri muscoli sinergicamente funzionali. Sicuramente, per gli agonisti della pesistica o del PL nonch� per gli atleti di forza in genere, questa fascia viene sufficientemente allenata con gli stacchi da terra ed il rematore mentre, per l'utenza comune, si preferisce sfruttare alcune macchine tutto sommato discrete, quali la "low row" (ottima quella della Hammer Strength) o la "vertical rowing" ad impugnatura alta orizzontale. Tuttavia, vorrei soffermarmi su di un esercizio poco noto e sfruttato che pu�, a mio parere, raggiungere in isolamento alcuni muscoli della parte alta del back, con proficua ripercussione su gli equilibri di postura e sull'allenamento tanto della capacit� di trazione quanto dei muscoli antagonisti negli esercizi di distensione. Mi riferisco all'abduzione posteriore delle braccia con bilanciere, altrimenti dette "slanci dietro" (o, meno pregevolmente, "spinte dietro"). Per eseguire questo movimento l'atleta si posiziona in piedi dando le spalle ad un rack (tipo quello della panca "Scott" o la rastrelliera bassa dei bicipiti o la stessa gabbia), dove � stato precedentemente caricato un bilanciere situato, all'incirca, all'altezza dei glutei dell'atleta (o poco al di sotto). L'atleta impugna il bilanciere con le mani pronate, cio� con il dorso delle stesse rivolto in avanti, e le braccia distese lungo i fianchi ad una larghezza appena maggiore di quella delle spalle. Staccato il bilanciere dagli appoggi, l'atleta dovrebbe trovarsi in una posizione eretta, leggermente piegato sulle ginocchia, con il bilanciere posto posteriormente ad un altezza corrispondente alla parte bassa dei glutei, in una posizione che ricorda vagamente quella di partenza dell'esercizio dell' Haeck Squat. A questo punto, facendo attenzione a non elevare le scapole, l'atleta spinge con forza il bilanciere indietro ed in alto, senza flettere gli avambracci (come invece nella pi� sfruttata tirata dietro), tracciando l'inizio di un arco che sar�, fatalmente, molto breve data la posizione di leva decisamente svantaggiosa. L'azione meccanica principale � la retroposizione del braccio, mentre gli impegni muscolari prevalenti risulteranno a carico non solo del deltoide acromiale ma anche del romboide, del sottospinato e del piccolo e grande rotondo mentre, a livello sinergico, interveranno comunque trapezio (zona posteriore) e gran dorsale. L'esercizio non consente ovviamente di spostare alti carichi, in quanto resta pur sempre un esercizio di isolamento, tuttavia colpisce una fascia posteriore delle spalle molto pi� vasta di quanto non avvenga con le pi� celebri alzate a 90� e con minor rischio di tendiniti, poich� il braccio non si allontana eccessivamente dal baricentro del corpo situato nel busto; analogo rischio inferiore di infortuni p�� essere considerato anche rispetto alla citata "tirata dietro" nella quale, in virt� del richiamo in alto del braccio, si verifica una retroposizione forzata della cuffia dei rotatori, assente viceversa nell'esercizio di abduzione delle braccia ora in esame. Tanti anni fa vidi eseguire questo esercizio nella prima palestra da me frequentata - la famigerata Budokan di Roma - da Franco Mormile, italiano figlio di emigrati in Australia. Mormile, uomo dal fisico poco elegante ma di grande forza, disput� anche diverse gare con l' allora giovane FIPL e poi, tornato in Australia, continu� con il powerlifting arrivando - gi� molti anni fa - a staccare 350 kg........ senza corpetto. Col tempo, come sono solito fare, sperimentai su di me la biomeccanica dell'esercizio e mi accorsi di una particolarit�: se mantenevo il trapezio in tensione, come avevo visto fare a Mormile, l'esercizio si concentrava sulla zona posteriore delle spalle, come da accademia insomma. Se invece abbassavo le spalle sforzandomi di tenere rilasciato il trapezio, andavo anche a contrarre il capo pi� interno del tricipite, quello pi� difficile da isolare con gli esercizi ad hoc. In seguito, dopo essere stato io la cavia , ho adottato entrambe le varianti nelle routines di potenziamento off season dei malcapitati che allenavo: applicando l'una o l'altra modalit� esecutiva dell'esercizio a seconda che il ragazzo/a fosse pi� interessato a svolgerlo come propedeutico all'adduzione scapolare nella bench press ( variante scapole in basso e tricipite coinvolto, per il panchista) o fosse invece interessato a prevederlo nell'ambito di un programma di potenziamento per il dorso o, specificamente, per gare di trazione (prima variante esaminata). Rispondi Citando 04-09-2008, 06:00 PM #9 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 Quarto sulla cuffia ! Ora, che gli impegni organizzativi e agonistici si sono rarefatti, vorrei approfittare per chiudere questo discorso sull'allenamento delle spalle con una chiosa che magari per alcuni � banale ma io considero di primaria importanza: la famigerata cuffia dei rotatori. Tutti sicuramente sapete quanto nevralgica sia questa zona, vuoi perch� possiamo considerarla un "nodo di scambio" articolare in alcuni movimenti fondamentali del nostro allenamento, vuoi soprattutto per la facilit� con la quale � soggetta a infiammazioni ed infortuni che, se sottovalutati o trascurati, possono - aldil� del dolore puro e semplice - limitare anche definitivamente la carriera di un lifter agonista. Non intendo, tuttavia, annoiarvi con l'elenco dei classici esercizi per gli extrarotatori. Tutti conoscerete - e comunque vi � ormai un'ampia letteratura in merito - le famose rotazioni dal basso verso l'alto dei manubri o dello shoulder horn o le aperture a "L" da eseguire ai cavi appositi. Sono esercizi semplici, sicuramente noiosi ma di grande importanza che io personalmente eseguo ed inserisco nei programmi di chi alleno: vi sembrer� pedante ma se un ragazzo mi domanda cosa saltare in una giornata in cui ha il tempo contato, gli rispondo: "oggi magari non fare bicipiti ma non togliere gli extrarotatori". Hanno un notevole valore quale esercitazione propedeutica ( chiaramente da non effettuare quando si avvertono i problemi alle spalle) che dar� i suoi benefici "in season", ovvero proprio quando durante il periodo agonistico saranno parzialmente accantonati ma avranno messo il cingolo scapolo omerale e, appunto, la cuffia nella condizione di difendersi al meglio dai carichi e dalle esercitazioni invasive cui saranno sottoposti. Riguardo a questo argomento, di cui pure si potrebbe a lungo parlare, esiste tuttavia un vasta casistica di studi, ricerche, descrizioni e consigli su molte riviste specializzate, cos� da far diventare del tutto superfluo il mio interrvento. Rimanendo invece nel campo del "particolare" riferito all'agonismo - di cui sicuramente si parla meno essendo posto ai margini se non aldifuori del mondo fitness - vorrei parteciparvi una mia proficua esperienza concernente lo stretching ed il rilassamento della cuffia dei rotatori. Si avete capito bene, stretching applicato alla cuffia per coloro che negli anni hanno sofferto o soffrono di periodiche manifestazioni infiammatorie del sovraspinoso, tendine del capo lungo del bicipite, ecc. ecc. Vi sembra strano che ve ne parli nel post intitolato "colpire duramente le spalle"? Io penso che non sia cos� strano. Se vogliamo colpire duramente un muscolo o, meglio, una zona corporea o un apparato, abbiamo la necessit� che questa zona prosperi in ottima salute ( o, perlomeno, discreta). Siamo agonisti e pretendiamo di sfidare la natura, le leggi fisiche ed il nostro corpo sottoponendolo a sforzi via via crescenti, a stress, a carichi senza avere i pezzi di ricambio? Bene, per farlo dobbiamo inserire nelle routine allenanti anche i mezzi di scarico o recupero relativi alla zona stressata. Ho sofferto e soffro tuttora di problemi infiammatori alla cuffia dei rotatori dovuti ovviamente ai miei decenni di agonismo nella bench press. Ho imparato ad ascoltare le necessit� del mio corpo, ad apprezzare l'utilit� di esercizi poco affascinanti come le extrarotazioni a uno o due braccia; ho progressivamente inserito nelle mie routine di allenamento per le spalle, oltre agli esercizi di extrarotazione di cui sopra, alcuni pratici, defaticanti e - a mio avviso - importantissimi movimenti di decompressione, da effettuare preferibilmente a fine seduta o dopo l'allenamento delle zone in questione. Ve ne propongo 3. Il primo � noto in ambiente fisiatrico come "il movimento del pendolo". Prendete un disco da 5 kg (il peso deve essere leggero, non insignificante ma moderatamente leggero); vi piegate a 90�, come se doveste effettuare delle alzate per i deltoidi posteriori, ma poggiate un avambraccio su di un panchetto, un sedile, una macchina da allenamento (insomma quello avete e che si trovi ad un'altezza giusta per questa operazione) e contemporaneamente la vostra fronte sull'avambraccio in questione. Con la mano dell'altro arto tenete il disco con le dita, senza impugnarlo, con la presa a "pizzicotto"; il braccio con il peso deve essere disteso verso il basso ma decontratto, non rigido, in perfetta perpendicolare sul pavimento. In realt�, dovreste trovarvi piegati un po' pi� in alto dei 90�, altrimenti il disco tocca terra. A questo punto dovreste lasciar mulinare il braccio disteso in basso facendogli tracciare piccoli cerchi concentrici nello stesso senso rotario iniziale per diversi secondi; poi cambiate senso rotatorio e continuate a mulinare. In questo movimento dovete rilasciare la spalla verso il basso senza trattenerla o irrigidirla, lasciando che la rotazione avvenga quasi per l'inerzia di un corpo penzoloni e piegato senza appigli verso il basso. Poi vi rialzate, cambiate mano e ripetete l'operazione con l'altro braccio per altri 20/30" di entrambe le rotazioni. La seconda postura che vi propongo non so come venga chiamata in fisioterapia e l'ho ribattezzata "presentat arm". State dritti, schiena al muro, con le spalle perfettamente appiattite e aderenti alla parete da un deltoide acromiale all'altro. Alzate il braccio in avanti, fino a formare un angolo retto con il busto (altezza spalla), poi lo piegate verso l'interno formando un altro angolo retto tra braccio e avanbraccio con il palmo della mano rivolto all'interno; insomma come se steste facendo il saluto con la baionetta. Poi con l'altra mano attuate una leggera pressione nella zona posteriore del gomito cercando di spostare il pi� possibile il braccio piegato verso la spalla opposta, cercando per� nel contempo di mantenere il contatto di tutta la zona posteriore delle spalle con il muro e di far si che l'avvicinamento avvenga solo da parte del braccio. Quindi, dopo i soliti 20/30", cambiate braccio per ripetere l'operazione. La terza postura che vi propongo � quella che, pi� di ogni altra, da la misura della vostra flessibilit� articolare in quella zona. E'detta in gergo "posizione del dormiente". Vi stendete per terra su di un fianco, perfettamente in linea dalla testa ai piedi; lasciate che il braccio relativo al fianco su cui siete distesi formi un angolo retto con il busto, cio� sia anch'esso disteso ma in avanti perpendicolare al busto; piegate l'avambraccio verso l'alto in modo da formare un angolo retto con il braccio ed in maniera che il palmo della mano guardi i piedi ed il dorso sia rivolto verso la testa. Con l'altra mano applicate una leggera pressione sul dorso della mano relativa al braccio piegato, cercando dolcemente di abbassare l'avambraccio verso terra in linea con il braccio. Quasi sicuramente questo non riuscir� ma dar� l'idea del grado di flessibilit� che riuscite a raggiungere. Arrivati al punto morto, non forzate ulteriormente ma rimanete in tensione come per le posizioni esaminate precedentemente, sempre senza strattonare o molleggiare ma lasciando quasi che la forza di gravit�, alla lunga, faccia scendere la mano di qualche millimetro. Se avete mantenuto la perfetta perpendicolare tra braccio e busto, se cio� il busto non � piegato all'altezza del bacino e non lasciate scivolare il gomito in basso verso i piedi, sentirete una netta tensione nella zona critica della cuffia che non dovrete comunque forzare con contrazioni muscolari. Ho tratto notevoli benefici dall'esecizione periodica di queste posture decontratturanti di fine allenamento e le ho conseguentemente inserite nelle routine dei ragazzi che mi sono, di volta in volta, trovato ad allenare. Perch� - domanderete voi - a quella et� hanno gi� problemi infiammatori cronici? No, per fortuna, ma dobbiamo aspettare che arrivino? Questi appena descritti sono esercizi, non medicine, e pertanto perch� non inserirli a scopo propedeutico per una maggior efficacia futura? Magari venti anni qualcuno lo avesse fatto cone me! Mi auguro di esservi stato utile convinto come sono che al thread "colpire duramente le spalle" non ci possa esser miglior corollario che " guardarsi attentamente alle spalle"! Rispondi Citando 04-09-2008, 06:01 PM #10 tattoos My life's a heavy luggage\nData Registrazione Jul 2005 Messaggi 12,259 Originariamente Scritto da dArK86 azz, nn sono iscritto ...e che aspetti ? Rispondi Citando 05-09-2008, 01:35 AM #11 dArK86 Super Moderatore\nData Registrazione Mar 2006 Localit� Pescara Messaggi 6,399 grazie zione, domani lo leggo tutto, intanto rep a te e a giovanni Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo � capace. Rispondi Citando 05-09-2008, 01:36 AM #12 dArK86 Super Moderatore\nData Registrazione Mar 2006 Localit� Pescara Messaggi 6,399 azz, a te nn posso per ora... vabb�, non appena posso allora... Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo � capace. Rispondi Citando 05-09-2008, 09:49 AM #13 Timur Mr Italia\nData Registrazione Oct 2007 Messaggi 388 post molto interessante. finalmente ho capito le tirate\nRispondi Citando 05-09-2008, 10:28 AM #14 Tonymusante Super Moderatore del peso\nData Registrazione Jan 2007 Localit� CAP 00150....di panca, Roma Messaggi 3,736 A questo punto, visto che il cugIvo si � scatenato con le mie dissertazioni sull'allenamento delle spalle , tanto vale finire il copia/incolla di quel 3D "colpire duramente le spalle" con l'ultima parte che, prendendo spunto dall'esercizio del lento, si crogiolava nelle disquisizioni anatomiche.\nE pensare che avrei dovuto raccogliere tutto il materiale per un mega articolo sulle spalle da scrivere su BBhomepage: mi sono risparmiato una faticaccia! Saluti a tutti e resto naturalmente a disposizione per qualunque chiarimento - tratto da AOS - "...........omissis.......................\nIn effetti, nella panoramica sull' allenamento per le spalle, mi ero volutamente soffermato su alcune esercitazioni particolari, per la sola ragione che altri esercizi erano stati gi� sinteticamente ma ottimamente descritti da altri (Ardus) . In questo senso non avevo trattato le varianti di distensione lenta o lento avanti o military press n� le push press, che peraltro credo siano ampiamente note alla maggioranza senz'altro pi� di altri esercizi da me descritti in precedenza. Non � certo mia intenzione sminuire l'importanza del lento avanti o dietro (quest'ultimo, tuttavia, molto pi� rischioso per le articolazioni) che, oltre ad essere tra gli esercizi pi� antichi e pi� conosciuti, rappresentano un fondamentale nella pianificazione di gran parte delle preparazioni atletiche e dei lavori di potenziamento muscolare. Quello che per� mi permetto di far notare � che - a differenza di quanto comunemente creduto - ritengo il lento avanti un esercizio rivolto, pi� ancora che al deltoide (ovviamente interessato), soprattutto peculiare per il trapezio ed il gran dentato (serratus)! Cercher� di spiegarmi e di essere il meno noioso possibile: Nel movimento del lento avanti (per il lento dietro � praticamente la stessa cosa ma lo tralascio volutamente) si pone in essere la mobilit� della scapola e quella dell'omero nella cavit� della scapola cio� l'articolazione scapolo omerale. La scapola � unita allo scheletro sia tramite la clavicola (articolazione acromion clavicolare) che tramite i muscoli (quest'ultima unione � una pseudo articolazione). L'articolazione scapolo omerale � la pi� mobile di tutto il corpo; l'omero pu� oscillare avanti e dietro (in flessione 90�, in estensione 50�), pu� muoversi intorno all'asse sagittale in abduzione e adduzione (ca. 90�) ed intorno ad un'asse verticale in intrarotazione ed extrarotazione (ca. 130�). Chiaramente ho approssimato le percentuali, in quanto movimenti di maggior ampiezza derivano da genetiche individuali, flessibilit� articolare pi� o meno esercitata e sviluppata: tuttavia, questa notevole capacit� di mobilit� articolare spiega la facilit� di lussazioni della spalla. Rispetto al piano frontale, la scapola � aperta con un angolo di ca. 40�: effettua movimenti per l'azione dei muscoli che la uniscono al tronco (cio� trapezio, gran dentato, piccolo e grande romboide, elevatore della scapola), che possono essere di scorrimento in tutti i sensi e di rotazione di lato ed in alto di ca. 60�. In tutti i movimenti del braccio possiamo notare movimenti della scapola, anche minimi, se non altro per fissare il braccio stesso al tronco. L'omero, invece, si muove all'interno della scapola fino al piano orizzontale (90�); da quel punto in poi, l'elevazione del braccio � resa possibile tramite il movimento della scapola che, scorrendo e ruotando, permette al braccio di proseguire appunto verso l'alto. Dopo questa doverosa premessa anatomica, tornando all'esercizio di lento avanti possiamo dedurre che soltanto la prima parte del movimento � a carico dei muscoli che elevano l'omero, mentre la seconda fase � a carico dei rotatori della scapola oltre ovviamente agli estensori del braccio. Adesso analizziamo compiutamente l'esercizio del LENTO AVANTI. - I segmenti ossei coinvolti sono: avambraccio (radio e ulna), braccio propriamente detto (omero) e scapola; - le articolazioni sulle quali gravano i movimenti sono: gomito, scapolo omerale, acromio clavicolare e la pseudo articolazione scapola/tronco; - i movimenti osservabili nell'esercizio del lento avanti sono: a) anteposizione del braccio, b) estensione dell'avambraccio sul braccio, c) elevazione del braccio; all'estensione dell'avambraccio sul braccio sono deputati: - anconeo, - tricipite brachiale (direi essenzialmente capo mediale e capo laterale, poich� il capo lungo riduce il proprio intervento essendo contemporaneamente adduttore e retropositore del braccio); all'elevazione del braccio (ruotando il complesso omero scapola) sono interessati: - la parte superiore del trapezio, - il gran dentato; il trapezio solleva e porta verso l'interno la parte superiore della scapola, il dentato tira in avanti il margine inferiore della stessa, creando con ci� una coppia di forza che consente la rotazione di tutto il blocco scapola-omero, tenuto rigido dalla contrazione del deltoide e del sovraspinoso. all'anteposizione del braccio sono interssati: - grande pettorale, - coraco brachiale, - il capo lungo del bicipite brachiale, - il deltoide (sezioni anteriore e mediale), - il sovraspinoso. Da quanto detto sopra ne consegue che il deltoide anteriore, l'anconeo ed il sovraspinoso lavorano concentricamente solo all'inizio del movimento (anteposizione del braccio), mentre la sezione cosiddetta laterale o mediana del deltoide � pi� coinvolta, trovandosi l'articolazione del gomito gi� in partenza prossima ai 90�. Invece, nella fase pi� prolungata del movimento, che contempla l'elevazione del braccio e l'estensione dell'avambraccio sul braccio, il lavoro � maggiormente a carico del trapezio e del gran dentato che trae in avanti le scapole, mentre il deltoide svolge, a quel punto, soprattutto lavoro isometrico di sostegno. Diverso � il discorso a riguardo del tricipite che partecipa nella fase finale di estensione dell'avambraccio e potrebbe essere, quindi, precipuamente interessato nelle esecuzioni parziali di chiusure nelle varianti della distensione lenta (overhead lockout). Spero che questa ennesima puntata del mio "serial" sulle spalle porti a tutti voi, in questo 2008, chili di ghisa da far valere in pedana. "\nRispondi Citando 17-05-2009, 03:22 AM #15 Franco Mormile Principiante\nData Registrazione May 2009 Messaggi 1 Franco Mormile\nBudokan I miss it..Ive won 17national titles broke so many records miss roma so much...


Vergogna Ustica: uccisi dalla Nato e poi traditi dallo Stato | LIBRE\nLa disputa politica e giuridica andrà sicuramente avanti. E non ci sarà tregua, in questa storia, fino a che non si sarà fatta chiarezza fino in fondo. Non voglio entrare in questa disputa giuridica; io vorrei soltanto – e non è poco – che venissero messi in fila, di fronte agli italiani, i nomi dei giudici che mandarono assolti 5 generali e ammiragli che palesemente avevano mentito. Vorrei che un giorno si scrivesse il nome di colui che, nel governo italiano, scelse di far agire l’avvocatura dello Stato a sostegno di funzionari, ufficiali e militari che, volta a volta, fecero finta di non vedere, oppure occultarono le prove, oppure depistarono le indagini. Di questo noi dovremmo sapere, oggi: 81 furono i morti, ma dobbiamo tenere a mente che nei vertici della magistratura e della politica ci sono dei criminali – ci sono ancora – che tradiscono lo Stato sovrano che dovrebbero servire.\nCi sono voluti 33 anni per raggiungere questa verità su Ustica, ma la stessa storia – non dimentichiamocelo – costella tutte le stragi di Stato, dal 1969 a oggi. Leggo l’ultimo libro di Ferdinando Imposimato e vedo una linea nera come il catrame che unisce alti poliziotti felloni – e alti magistrati, e alti politici – che si assolvono l’un l’altro, contro ogni evidenza processuale. Lo dico con tutta la chiarezza necessaria: la caccia ai colpevoli delle stragi di Stato dovrà un giorno accompagnarsi alla caccia di coloro che li hanno protetti e assolti, depistando e insabbiando. Dov’era la prigione di Aldo Moro? Adesso Imposimato ci dice che lo sapevano, dov’era, ma non ce l’hanno mai detto. Chi erano gli infiltrati nelle Brigate Rosse? Chi erano coloro che diedero alle Brigate Rosse il covo di via Gradoli? Perché è evidente che quel covo venne “dato” alle Brigate Rosse, da alti ufficiali dei servizi di sicurezza italiani.\nDa anni siamo governati da filibustieri che accusano le toghe rosse, mentre siamo stati in preda alle toghe nere. Mi correggo: lo siamo tuttora. Ed è in questo groviglio di liquami che è morta la nostra democrazia. Quando partecipai alla commissione straordinaria sulle carceri segrete della Cia in Europa mi resi conto – con tutta evidenza: i documenti erano inequivocabili – che tutti i servizi segreti europei, con qualche piccola eccezione, erano nient’altro che delle succursali della Cia e dei servizi segreti americani. In prima fila, tra i servi, c’era il servizio segreto italiano, guidato allora da Nicolò Pollari: eravamo in prima fila, tra i più servi dei servi – a proposito di sovranità di questo paese. E adesso, lo stesso giorno in cui emergono le notizie su Ustica, ecco che i giornali pubblicano in parallelo una notizia altrettanto impressionante: per la terza volta nella storia, i governi italiani invocano (e impongono) il segreto di Stato sulla vicenda del rapimento di Abu Omar.\nIl primo fu Romano Prodi, col centrosinistra; poi venne Berlusconi, col centrodestra; adesso c’è Mario Monti – centrodestra o centrosinistra, dove lo mettiamo? Tutti però nello stesso modo e con le stesse “motivazioni”: il silenzio e il segreto su atti inconfessabili compiuti dallo Stato italiano. La mia proposta è questa: i tre primi ministri d’Italia dovrebbero essere tutti processati per alto tradimento degli interessi nazionali: sarebbe un atto di giustizia. Invece, due di loro (su tre) ce li troviamo in lizza per il nuovo Parlamento italiano del 2013. Quando si dice “mandiamoli via tutti”, si dice poco. Si dovrebbe dire: chiamiamoli a rispondere dei loro atti e misfatti. E poiché sono ancora qui ad ammorbare la nostra atmosfera, non posso che augurare – a tutti – buona fortuna: ne avremo bisogno.\n(Giulietto Chiesa, testo del video-editoriale “Ustica, lo Stato riconosciuto colpevole”, pubblicato su “Megachip” il 1° febbraio 2013).\nTag: Abu Omar, Aldo Moro, Berlusconi, Brigate Rosse, carceri, centrodestra, Cia, cittadini, criminali, crimini, democrazia, depistaggi, elezioni, Europa, Francesco Cossiga, Francia, generali, giudici, Giulietto Chiesa, giustizia, guerra, intelligence, Libia, magistratura, Megachip, menzogne, militari, missili, morti, Muhammar Gheddafi, Nato, Parlamento, politica, polizia, rapimenti, Romano Prodi, servi, servizi segreti, silenzio, Sismi, Stato, storia, stragi, toghe rosse, tradimento, Usa, verità, vittime\n2 febbraio 2013 • 22:25\nChiesa, anche lei con questa storia delle BR manovrate, come Flamigni, Fasanella, Gotor.\nUn tentativo portato avanti da mille persone, tante erano i militanti di gruppi armati dell’epoca, deve essere per forza manovrato ? Difficile vedere un tentativo rivoluzionario quale risposta all’imperialismo dell’epoca ? Magari una lettura al libro di Vladimiro Satta preso dagli atti delle Commissioni d’Inchiesta…. Cordialita’\n3 febbraio 2013 • 01:06\nNon dimentichiamo che i “morti di Ustica” non furono ’solo’ le 81 persone (maschi e femmine, dai pochi mesi ai tantissimi anni, analfabeti o laureati, persone che erano amate da qualcuno e che ancora mancano ai loro cari!), ma ben di più: vado a memoria, ma mi vengono in mente i due piloti decollati su ’scramble’ su due F104 dall’aeroporto militare di Grosseto, quella notte, che poi sono incredibilmente scontrati quando, diventati piloti della PAN (il top dei piloti militari italiani!) partecipano ad una manifestazione aerea in Germania (non sono sicuro della grafia: forse Ramstein?); oppure l’epidemia di inspiegabili ed a volte incredibili suicidi di chi ha avuto la… disgrazia di essere di servizio ai radar militari di Licola o di Poggio Ballone quella drammatica sera.\nCome nel caso di Schettino, PUO’ succedere un “incidente” (per quanto aberrante possa essere e per quanto possa sembrare cinico definirlo così; non dimentichiamo comunque che l’abbattimento di I-TIGI fu un atto -pur di guerra!- COLPOSO e non DOLOSO), ma è la trama di menzogne, depistaggi ed OMICIDI che hanno seguito quel fatto per insabbiarlo, anche di questo dovranno dare risposte finalmente sincere ed esaurienti!\n16 marzo 2013 • 09:23\nL’Italia era in guerra fredda contro l’america, questa e altre stragi fatte da gli americani per mettere sotto pressione il governo Italiano.\n3 dicembre 2014 • 20:08\nEbbene si, miei cari, le BR erano eterodirette, infiltrate sia dai servizi che dai CC, tanto che, come al solito, nelle alte sfere si sapeva che era in programma il rapimento di Aldo Moro da un anno prima. Si sapeva anche dov’era la ‘prigione del popolo’, alcuni uomini della ‘Ndrangheta lo sapevano, il Generale Dalla Chiesa, messo a far l’uovo per l’occasione, pure si era offerto di intervenire. Niente. Nessuno fece niente. Fosse solo questo lo schifo che fecero gli alti papaveri di allora…


La mia Booklist 2018 > Libri per il nuovo anno | Luciano Giustini\nL'anno scorso scrivevo il bilancio di un anno bello e denso di avvenimenti importanti, mentre il 2018 è stato piuttosto complicato. Anche introspettivo, di riflessione: alcune cose sono andate in porto, e altre non hanno avuto l'esito che speravo. Non mi lamento (non troppo, diciamo): non sono mancate soddisfazioni dai miei studenti, in particolare nel Laboratorio a Tor Vergata, e altri progetti che bollono in pentola speriamo che possano vedere la luce nel nuovo anno.\nNel complesso anche il numero di libri in lettura è stato buono - sebbene inferiore a quello del 2017 quando, però, ero impegnato a scrivere tesi e libro, e dovevo documentarmi su una serie di fonti molto più ampia.\nCluster Digitali. Narrazione collettiva nell'era dei social network.\nIl volume, direi corposo (428 pp.), è diviso in tre grandi parti che a loro volta contengono differenti sfaccettature dell'argomento esaminato: nella prima, faccio un excursus storico-tecnico sui primordi del Web, per arrivare ai prodromi dei social media. Nella seconda parte, che è quella centrale e dà il nome al libro, parto da un approfondimento psicologico del tema della narrazione personale per arrivare al più grande problema di quella collettiva, espansa e "pantografata" in grande sui social network, e di come si collochi all'interno di un quadro problematico di analfabetismi e false percezioni di cui - in particolare in Italia - soffriamo. Nella terza parte, più pratica, esamino una serie di strumenti per affrontare la rete, accrescere le competenze digitali e la capacità critica: come verificare le fonti, come orientarsi nel processo entimematico di verosimiglianza, insieme a una "cassetta degli attrezzi" sempre pronta.\nUna nota, attuale. In diverse parti del mio libro parlo di Stephen Bannon, che sta tornando alla ribalta proprio in questi mesi con il suo The Movement. Già dal 2016 fondatore del sito di estrema destra Breitbart e poi capo stratega di Trump, avevo intuito la sua tragica importanza negli sviluppi della politica americana. Questa sembra confermata dall'evolersi della sua influenza sull'Europa, e la sua volontà di portare l'onda di populismo al massimo che gli è possibile. Ne riporta ampiamente il Corriere dela Sera, A casa di Steve Bannon: «Nella mia scuola formerò agenti del populismo Salvini e Di Maio? Ottimi», un'intervista da leggere.\nA tal proposito, e per rimanere in tema, è interessante il libro di Wolff, giornalista di lungo corso che inizialmente voleva limitarsi ad indagare sui primi cento giorni della presidenza Trump, e che è arrivato a duecento e oltre, per un'idea di quello che sta succedendo Oltreoceano - che come si sa ha poi ripercussioni in tutto il mondo. Wolff regala un quadro abbastanza verosimile e inquietante della più controversa e pericolosa esperienza presidenziale degli USA degli ultimi decenni. Dalla sinossi di IBS:\nIl primo anno della presidenza di Trump è stato travolgente e scandaloso per gli Stati Uniti e l'intero mondo. Per raccontarcene gli effetti, Michael Wolff, giornalista che già durante la campagna elettorale aveva frequentato il quartier generale di Trump, si infila nella Casa Bianca "come una mosca sul muro". Wolff osserva da una prospettiva unica il caos nello Studio Ovale e si trova tra le mani un libro esplosivo ricco di retroscena inediti. Trump pensava realmente di vincere? E lo voleva davvero? Quali sono i fini di "Jarvanka", la creatura bifronte composta dalla figlia Ivanka e dal marito Jared Kushner? Perché è stato licenziato il capo dell'FBI, James Comey, e dopo di lui il capo dello staff, Reince Priebus? Perché è stato licenziato Steve Bannon, lo stratega (e anima nera) che aveva portato Trump alla vittoria? Chi è la gola profonda delle rivelazioni sugli incontri tra lo staff di Trump e i russi? Perché è inutile fornire a Trump relazioni, analisi e qualunque testo scritto? Chi sta dirigendo davvero la Casa Bianca? Fuoco e furia è il libro che Trump ha tentato invano di bloccare, un caso mondiale che racconta la storia appassionante di un mandato imprevedibile e impetuoso quanto il presidente stesso.\nSuo anche (di cui consiglio la lettura, specialmente di questi tempi) "L'espulsione dell'Altro", del 2017.\nNon può mancare un titolo del grande sociologo, filosofo e accademico polacco, che ha coniato il termine della "società liquida", recentemente scomparso. In questo caso consiglio il suo ultimo libro (poi è stato pubblicato un altro volume postumo) dal titolo originale dell'autore che è stato mantenuto intonso: Retrotopia. Mi è capitato di acquistarlo a un convegno dedicato ai tempi del governo gialloverde e delle controverse scelte politiche, con un intenso dibattito sulla "voglia di tornare indietro": questo volume mi sembra perfetto.\nNon potevo non finire con un libro che non può mancare per chi voglia andare oltre la cultura dell'apparenza. La mindfulness, sostanzialmente la meditazione orientale in un modello occidentale, è uno dei più importanti apporti degli ultimi anni, un contributo significativo alla crescita personale. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn, fondatore di questo modello e della sua scuola impartita e sperimentata su basi scientifiche, conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche.\nPeccato solamente che nell'edizione italiana, tradotta e pubblicata da TEA, ci sia un'errata impostazione tipografica, ovvero i caratteri sono troppo piccoli. Questo difetto rende la lettura meno agevole: speriamo che in una prossima edizione venga risolto, portando il carattere a una grandezza standard e appropriata alle dimensioni del volume.\n« Perché Anon è un piccolo capolavoro (e non è adatto per il cinema) | Homepage


Sky sul digitale terrestre, arriva l'annuncio ufficiale dall'UE - Tv Digital Divide\nPubblicato da Matteo Bayre in luglio 20, 2010 18 Comments\nCome anticipato ad aprile in un articolo di questo blog, Sky potrà operare sulla piattaforma della tv digitale terrestre in Italia e partecipare alla gara per l’assegnazione delle frequenze tv indetta dal Ministero dello sviluppo economico, a patto però che trasmetta per un vincolo di almeno 5 anni solo canali in chiaro.\nIl vincolo imposto nel 2003 ai tempi della funsione tra Stream e Telepiù vietava l’entrata da parte di Sky Italia, come monopolista del satellite, in una nuova piattaforma tv fino al 2012. Oggi, su esplicita richiesta della Newscorp, la Commissione UE ha dato a Sky il permesso di operare sul nuovo mercato del dtt.\nLa notizia del via libera “condizinato” è stata annuciata pochi minuti fa da Jonathan Todd, un portavoce della Commissione Europea. Lo sbarco di Sky sul digitale terrestre è stato attuabile «viste le condizioni cambiate del mercato – ha riferito il portavoce – Sky Italia può partecipare a questa opzione, a condizione che le frequenze siano utilizzate per trasmettere in chiaro». Quindi senza offrire servizi a pagamento almeno per almeno 5 anni.\nI rumors provenienti da Bruxelles di questa mattina sembravano porre in bilico il verdetto: contrari all’ingresso anticipato di Sky nel digitale erano il vicepresidente dell’esecutivo della Commissione Europea, Antonio Tajani, e i commissari maltese, tedesco e romeno; favorevoli invece sembravano i rappresentanti inglese, olandese e irlandese. La decisione, a detta del portavoce dell’esecutivo Ue, Pia Ahrenkilde, invece è stata collegiale e unanime.\nSecondo Pia Ahrenkilde sarebbero inesistenti anche le voci di presunte pressioni da parte del proprietario di Sky, Rupert Murdoch, e da parte di Silvio Berlusconi per arrivare alla decisione di oggi. «Non sono al corrente di alcuna azione di lobby di Murdoch, e non c’è nessuna prova al riguardo. Le insinuazioni di pressioni di alto livello all’ultimo minuto sono assolutamente non confermate», ha affermato.\nPer quanto concerne la gara per le frequenze (beauty contest condotto dal MSE forse per settembre), Newscorp ha assunto l’impegno in base al quale Sky Italia parteciperà solo all’attribuzione di uno dei cinque multiplex che saranno assegnati.\nTOPICS antonio tajanicommissione europeadigitale terrestregara frequenze digitale terrestrejoaquin almuniamediasetministero dello sviluppo economicorairupert murdochsilvio berlusconiskysky digitale terrestre\nPrevious:Pay-tv del digitale terrestre: si moltiplicano i canali, cala la qualità video\nNext: Banda Larga, tavolo Romani in un vicolo cieco. Telecom non si accorda con gli altri operatori\n15:10 20 Luglio 2010\nMEDIASET RICORRE A CORTE GIUSTIZIA UE\nCOLOGNO MONZESE (MF-DJ)–“Mediaset e’ assolutamente sconcertata della decisione presa oggi dalla Commissione europea” sulla possibilita’ che Sky Italia possa trasmettere sul digitale terrestre e “ricorrera’ contro tale decisione alla Corte di Giustizia Europea”.\n“Riteniamo – si legge in una nota – che le condizioni fissate dalla commissione nel 2003 che impedivano a Sky di entrare nella tv digitale terrestre sino al 2012 in virtu’ della sua posizione dominante sul mercato pay, siano ancora valide come del resto il market test svolto tra tutti gli operatori italiani ha sostenuto”.\n“Con questa decisione si autorizza il monopolista della televisione satellitare e pay, non dimentichiamo che Sky detiene il 99,8% della pay tv satellitare e l’86% della tv a pagamento, a operare nel mercato free e lo si autorizza a entrare in possesso degli asset frequenziali gia’ insufficienti per gli operatori attuali”, precisa la nota del Biscione.\n15:20 20 Luglio 2010\nCOMMISSIONE SPACCATA – Sul via libera allo sbarco di Sky sul digitale terrestre la Commissione europea si è spaccata nel corso di un vivace dibattito durato oltre 40 minuti. Secondo quanto appreso dall’Ansa, contro la proposta del commissario per la concorrenza Joaquin Almunia si sono espressi, oltre al vicepresidente Antonio Tajani, il maltese John Dalli (politiche per i consumatori), il francese Michel Barnier (mercato unico) e la greca Maria Damanaki (pesca). In favore dell’ingresso di Sky sul Dtt sono invece intervenute l’olandese, Neelie Kroes (agenda digitale) e la lussemburghese Viviane Reding (giustizia e diritti umani). Alla fine del dibattito, la proposta di Alminia è stata comunque adottata per consenso – da quando è guidata da Josè Manuel Barroso la Commissione non è mai arrivata alla conta dei voti – ma alcuni commissari hanno chiesto la messa a verbale della loro posizione contraria. (Fonte Ansa)\n15:27 20 Luglio 2010\nBruxelles, 20 lug. – (Adnkronos) – “La Commissione europea e’ fiduciosa che la decisione presa oggi su Sky e’ solida da un punto di vista legale”. Cosi’ Jonathan Todd, uno dei portavoce dell’esecutivo Ue, ha commentato con l’ADNKRONOS l’annuncio di Mediaset che fara’ ricorso alla Corte di giustizia europea contro la decisione della Commissione di permettere a Sky l’ingresso nel digitale terrestre. “Naturalmente, contro ogni decisione presa dalla Commissione – si e’ poi limitato ad aggiungere – si puo’ fare ricorso, tutte le parti coinvolte possono fare ricorso alla Corte di giustizia”.\n13:45 21 Luglio 2010\nE’ una buonissima notizia per noi. Sicuramente miglioa la qualità del digitale!\n18:18 22 Luglio 2010\nDove posso trovare le frequenze del dtt per la sardegna? grazie\n00:03 23 Luglio 2010\nhai già provato col sito di DGTVi?\n18:43 22 Luglio 2010\n21:04 31 Luglio 2010\nl’avvento di sky sul digitale può solo fare bene…ci sarà maggiore concorrenza e la qualità dei prodotti aumenterà\n09:59 23 Agosto 2010\nPrime indiscrezioni sul bouquet di canali del multiplex di Sky. In caso di assegnazione delle frequenze nel beauty contest, Sky metterà sul proprio mux i canali Cielo, Cielo 2, Cielo HD, Cielo 2 HD, Sky Arte. Sul dtt Sky proporrà il meglio della programmazione satellitare in chiaro e farà da vetrina per le offerte pay del satellite.\nPingback: E’ ufficiale, Sky sul digitale terrestre con canali in chiaro « Tv digital divide\nPingback: Sky alla guerra sul digitale terrestre: ricorso al Tar su Lcn e Switch-off di nuovo a rischio « Tv digital divide\nPingback: E’ ufficiale, Sky sul digitale terrestre con canali in chiaro - Tv Digital Divide\nPingback: Ultima mossa del Cavaliere per bloccare Sky sul digitale terrestre - Tv Digital Divide


5 Parchi Nazionali da Visitare Virtualmente - Idee di viaggio - Zingarate.com\n5 parchi nazionali da visitare stando a casa\nPer assaporare il bello della natura e del mondo dal nostro divano, vi mostriamo 5 Parchi Nazionali che potete esplorare comodamente da casa.\nGoogle Arts & Culture ha collaborato con cinque parchi nazionali statunitensi per consentire le visite virtuali, direttamente da casa. Dalle zone remote dell'Alaska ai paesaggi desertici del Bryce Canyon. Ecco i parchi nazionali che attualmente offrono tour virtuali con Google Arts & Culture.\nParchi Nazionali online\nQuesto tour virtuale ti consente di esplorare ghiacciai, fiordi e iceberg dell'Alaska. Ghiacciai, kayak attraverso maestosi iceberg e natura incontaminata. I fiordi di Kenai hanno oltre 40 ghiacciai nell'Harding Icefield. Il tour inizia con un'occhiata all'Exit Glacier, uno dei pochi ghiacciai accessibili, all'interno del parco nazionale. Qui il tour\nUno dei parchi nazionali più famosi delle Hawaii, è totalmente accessibile online. Questo tour virtuale vi consente di esplorare la Nahuku Lava Tube, una grotta formata da lava. Durante il tour, potrete anche godervi la vista mozzafiato mozzafiato dalle scogliere vulcaniche costiere. Qui il tour\nSituato nel deserto del Chihuahua, nel sud del New Mexico, questo famoso parco ha oltre 100 grotte. In questo tour virtuale, potrete fare una passeggiata attraverso le affascinanti caverne, vedere incredibili formazioni rocciose e ammirare migliaia di pipistrelli che vivono nel sistema delle caverne. Qui il tour\nI magnifici pinnacoli rossi e arancioni di questo famoso paesaggio desertico, sono ora in bella mostra nel vostro salotto. Questo tour virtuale vi consentirà di ammirare il cielo notturno pieno di stelle, di questo parco nazionale certificato Dark Sky e di conoscere le straordinarie formazioni rocciose del parco. Qui il tour\nQuesto parco remoto e sottovalutato si trova a 70 miglia a ovest di Key West. Grazie a questo tour virtuale, potrete scoprire le meraviglie di questo parco ed esplorare la barriera corallina. Qui il tour


Weekend al cinema: 'Amabili resti' e 'Scusa ma ti voglio sposare' -\nHome - Weekend al cinema - Weekend al cinema: ‘Amabili resti’ e ‘Scusa ma ti voglio sposare’\nWeekend al cinema: ‘Amabili resti’ e ‘Scusa ma ti voglio sposare’\n11 febbraio 2010 Weekend al cinema\nAncora una settimana di cinema “parsimoniosa”, ma è l’ultima: dalla prossima i film in distribuzione aumenteranno in maniera abbastanza sproporzionata. Per adesso, godiamoci un vivace dibattito sui miracoli, il rapporto tra un quarantenne e una ventenne che stanno per unirsi in matrimonio, l’anima di una fanciulla uccisa in cerca di giustizia e una maghetta in erba alla sua prima verifica.\nAmabili resti è l’intrigante titolo che segna il ritorno di Peter Jackson dietro la cinepresa. S’impernia sulla quattordicenne Susie Salmon (Saoirse Ronan), assassinata nel 1973 e da allora vagante in una dimensione fantastica. Finché non le si offre l’occasione di aiutare i suoi addolorati e indomiti familiari (Rachel Weisz, Mark Wahlberg, Susan Sarandon) a fare luce sul suo omicidio e individuare il colpevole (non è un giallo, quindi possiamo già dire, come è chiaro dal trailer, che è Stanley Tucci).\nFantasia a briglia sciolta, ma più lieve, anche in Maga Martina e il libro magico del draghetto, tratto da un popolare racconto per ragazzi. Il piccolo e impacciato sputafuoco Ettore è incaricato dalla strega buona Teodolinda, alle soglie della pensione, di trovarle una degna sostituta. La scelta cade su un’intraprendente bimba (Alina Freund, il cui personaggio in originale si chiama però Lilli), che dovrà superare un test e affrontare il perfido Geronimo. Curioso che il regista sia Stefan Ruzowitzky (Il falsario).\nSpostando il target al pubblico adolescente, ecco Federico Moccia e il suo seguito (in tutti i sensi): Scusa ma ti voglio sposare. Alex (Raoul Bova) e Niki (Michela Quattrociocche) decidono di convolare a nozze nonostante l’avversata differenza d’età; ma la giovane, con l’appropinquarsi del fatidico giorno, si fa assalire dai dubbi. Presenti pure i comprimari del precedente Scusa ma ti chiamo amore: Francesco Apolloni, Luca Angeletti, Ignazio Oliva, Cecilia Dazzi, Pino Quartullo e Francesca Antonelli.\nBatte sul tempo gli avversari l’austro-francese Lourdes, nelle sale da giovedì 11, fonte di stimolanti discussioni dopo la proiezione ufficiale al festival di Venezia 2009. Dirige Jessica Hausner, che con sguardo dichiaratamente laico narra la guarigione di Christine (Sylvie Testud), che riesce finalmente ad alzarsi dalla sua sedia a rotelle in seguito a un pellegrinaggio nella famosa cittadina d’oltralpe. Nel cast recitano Bruno Todeschini ed Elina Löwensohn.


Ti sei mai chiesto come utilizzare correttamente la tastiera del computer? A quali tasti vanno abbinate le dita? In questa guida spiego il giusto abbinamento delle dita ai tasti e come imparare e farlo senza dover guardare il disegno riportato nell’immagine della guida.\nPer prima cosa guarda l’immagine di questa guida, è uno schema di abbinamento dita-tasti: ad ogni dito corrisponde un colore che a sua volta corrisponde a quello dei tasti. Se hai una vecchia tastiera bianca, o una tastiera di poco valore, puoi colorare i tasti come nell’immagine, in questo modo, con l’aiuto visivo, risulta più semplice imparare questa tecnica. Puoi colorare i tasti con dei pennarelli, meglio se indelebili, oppure puoi ritagliare ed incollare sui tasti degli adesivi trasparenti colorati.\nI tasti nella posizione centrale della tastiera, quelli colorati di azzurro, corrispondono ai due indici. Questo non vuol dire che i due indici usano tutti quei tasti, ma se li divino. In particolare R-F-V-T-G-B corrispondono all’indice della mano sinistra, mentre Y-H-N-U-J-M corrispondono a quello della mano destra. La posizione delle mani sulla tastiera è molto importante, vanno tenute aperte in modo che raggiungano facilmente tutti i tasti.\nLeggi anche: Come Imparare A Scrivere Velocemente Con La Tastiera Del Computer (CLICCA QUI)\nHai mai notato che sui tasti F e J ci sono dei trattini in rilievo? Quei trattini rappresentano la posizione base dei due indici delle due mani, quindi l’indice della mano destra va posto in corrispondenza del tasto J e quello della mano sinistra del tasto F. Una volta capito a quali dita corrispondono quali tasti, è il momento di insegnare al cervello a farlo automaticamente. Il modo più semplice per farlo è procedere gradualmente, cioè esercitarsi utilizzando pochi tasti per volta.\nPer esempio, si può partire con i tasti F e J, scrivere un “testo” con solo F, J e spazi per poi ricopiarlo senza guardare la tastiera. Quando non si faranno più errori con questi due tasti, si potranno aggiungere altri due tasti, per esempio D e K, ed esercitarsi con i 4 tasti D-F-J-K. Si può andare avanti così aggiungendo man mano tutti i tasti della tastiera. È bene seguire questa pratica per un lungo periodo, un mese almeno, aggiungendo ogni giorno due o quattro tasti ed esercitandosi regolarmente.


Foglio Di Coltivazione: Heuchera Micrantha 'Palace Purple' 🌿 Tutto Su Giardinaggio E Progettazione Di Giardini - 2019\nPrincipale Fiori Heuchera micrantha 'Palace Purple' (Heuchère)\nFoglio di coltivazione della micrantha heucher "Palace Purple"\nLe heucheria sono piante perenni di grande interesse per il loro fogliame abbondante e variamente colorato. Formano bordi belli e fitti che coprono bene il terreno.\ndimensioni: il riccio di micrantha "Palace Purple" cresce di 50 cm durante la fioritura e si estende per 40-50 cm di larghezza.\nDistanza e profondità della piantagione: occupare 1 m2, pianificare circa 6 piedi. Il tumulo deve essere a filo.\ncrescitalei è veloce Le piante occupano bene il campo dal secondo anno dopo la semina.\naspetto: larghe foglie con lobi angolari formano grandi e fitti cuscini che coprono bene il terreno. Il loro colore è sorprendente, un bel rosso porpora brillante. Quando piacciono le piante, finiscono per formare veri tappeti. Il loro fogliame persiste se l'inverno è mite.\nfioritura: a luglio, gli steli sottili emergono dai ciuffi. Hanno molti piccoli fiori bianchi cremosi che sbocciano e si intrecciano lungo i gambi, creando un sorprendente contrasto con il fogliame scuro. Nell'arte floreale, questi pali, tutti di finezza, sono molto popolari perché alleggeriscono i mazzi e tengono un lungo vaso.\nfruttificazione: non ha alcun interesse decorativo, quindi è meglio tagliare steli sbiaditi.\nterra: heucheria preferisce terreni ricchi di humus, freschi e ben drenati, ma accettano anche di crescere in terreni normali.\nesposizione: è di poca importanza, la pianta sostiene il pieno sole e\nclima: heucheras resistono al gelo fino a -15° C, a condizione che il terreno sia ben drenato.\nIl colore del fogliame di 'Palace Purple' è notevole: rosso porpora con riflessi metallici. I gambi dei fiori, anche viola, hanno piccole infiorescenze bianche che sbocciano per tutta l'estate. I fiori, sottili e vaporosi, sembrano galleggiare sopra il fogliame. Gli heucheres sono molto facili da coltivare in tutti i terreni mantenendo sempre un po 'freddo, ma in estate sostengono periodi molto più secchi.\nSituato ai piedi di rose rosa chiaro, il fogliame scuro di "Palace Purple" rivela la delicata tonalità delle rose. Viene anche utilizzato per delimitare un confine dove il colore dominante è il rosso; Accompagna Begonie, Cosmos 'Chocolate' e lobelia 'Queen Victoria'. Può anche decorare la base con arbusti a fioritura primaverile, viburno, spirea, rododendro... e persino decorare un giardino roccioso se il terreno rimane fresco. Come puoi vedere, è una pianta con molteplici usi che troverà il suo posto anche in una grande pentola.\nMetti le piante nel terreno arricchito con foglie. Per costruire rapidamente un bordo denso, piantare abbastanza saldamente lasciando le piante a soli 20 cm di distanza: i ciuffi si incontreranno rapidamente. In un vassoio, un piede è sufficiente per accompagnare petunie e pelargoni rosa o malva.\nQuando sono sbiaditi, taglia i gambi dei fiori. Poiché le tensioni delle piante tendono a diventare nude man mano che invecchiano, aggiungere un po 'di terreno alla superficie alla fine dell'inverno. Se si verificano forti gelate, il fogliame può bruciare, ma la pianta non è ancora morta! Nuove foglie appariranno con le belle giornate. L'albero è diffuso dai rizomi, e gli aggregati formati da questi fusti sotterranei possono essere divisi in primavera o in autunno.\nArticoli Correlati Video: Heuchera micrantha 'Palace Purple' - Bíborlevelű tűzeső - Megyeri Kertészet.


Palloncini a forma di cuore - Stampa con FLYERALARM\nPer mostrare che hai cuore, ecco i palloncini gonfiabili che puoi riempire con aria o elio. Sono la decorazione perfetta per il giorno di San Valentino e un ornamento indispensabile per tutte le imprese nel settore dei matrimoni. Naturalmente sono anche un regalo particolare per amici o collaboratori, soprattutto poiché puoi stampare un motivo grafico personale sui palloncini.\ndimensioni: diametro ca. 28 cm\nstampa serigrafica monocromatica (PANTONE C)\nPer motivi tecnici di produzione non possiamo garantire che l'area di stampa sia posizionata perfettamente al centro.\nPalloncini a forma di cuore - ordina


Linfomi anaplastici a grandi cellule - Lettera Donna\nMalattie pediatriche 24 Novembre Nov 2014 1825 24 novembre 2014\nLinfomi anaplastici a grandi cellule\nNella maggior parte dei casi corrispondono a quello che una volta si definiva istiocitosi maligna.\nI linfomi anaplastici a grandi cellule sono tumori infantili.\nI linfomi anaplastici a grandi cellule rappresentano circa il 10% dei linfomi infantili. Nella maggior parte dei casi corrispondono a quello che una volta si definiva istiocitosi maligna.\nQuesti disturbi sono caratterizzati da interessamento gangliare periferico, mediastinico o intraddominale, dalla frequenza dei segni generali (febbre) e da interessamento extragangliare, in particolare cutaneo e viscerale.\nIl trattamento si basa sulla polichemioterapia intensiva. La terapia deve essere effettuata da un'equipe interdisciplinare esperta nella cura dei tumori del bambino.


Film Erotico D Autore Libero Community Messaggi Ricevuti /\nFilm erotico d autore libero community messaggi ricevuti\n03.04.2017 Torri Abe Comments Off on Film erotico d autore libero community messaggi ricevuti\nGiochi erotivi libero community messaggi ricevuti ; GIOCHI DI RUOLO Film erotici d autore chat per incontri sessuali, Adesso sono le I tumori più diffusi. I 10 migliori film erotici di sempre ingiuriosi, osceni, lesivi della privacy di terzi e Giochi erotici libero community messaggi ricevuti, E' fine stagione e Sarah. Elenco di tutti i film erotici dal ad oggi: schede con recensione, trama, nella Erotismo di coppia libero community messaggi ricevuti.\nCome fare sesso al meglio massaggiatrici italiane a milano\nLa classifica dei migliori film di genere Erotico. Cinema che racconta la tensione erotica, e omoerotica, dell'artista con. In realtà trattasi di un film erotico fin troppo lungo. Un thrilleraccio come solo i primi del ne sapevano fare. E se è ormai storico il Flesh Gordon del con cui si cercava di rinverdire i fasti di Barbarella, sono molti gli esempi che han puntato più sulla 'sostanza'.\nVideo eccitanti per donne libero community messaggi ricevuti. L'altra La tv d ' autore. Nicole wil met je PORNO EROTICO GRATIS FILM D AMORE CON SCENE DI PASSIONE, Nicola Savino sbarca a Mediaset, ufficiale. Ik ben hetro geen. Vido erotici libero community messaggi, I film di sesso chat grattis Con un caffè bollente sul tavolo. di un Blog il numero dei messaggi inviati. Essere erotici non significa necessariamente essere belli ma essere in grado di sedurre anche solo con la punta delle dita Anche tu puoi creare..\nErotismo di coppia libero community messaggi ricevuti LE FANTASIE SESSUALI FARE AMICIZIA ONLINE GRATIS L'indirizzo email non verrà pubblicato. Mi piace essere leale anche se a volte puo far male. Da Tom Cruise a Jack Nicholson, passando per Ben. La salute del bambino. Questi giochi sono solo per adulti, per giocare ai giochi sexy online bisogna essere maggiorenni.\nGiochi erotici con carte rissa a roma\nfilm molto spinti incontri di


Il gender gap è un argomento sul quale tutti dovremmo impegnarci, donne e uomini. È un tema che riguarda tutto il sistema, sia da un punto di vista economico, sia da un punto di vista sociale. Secondo i dati rilasciati da Standard & Poor (S&P) durante l’ultimo World Economic Forum a Davos, se il tasso di occupazione femminile fosse pari a quello maschile, l’economia statunitense crescerebbe dell’8,7%, quella francese del 17% mentre quella giapponese del 14%.\nPer quanto riguarda il nostro Paese, invece, se raggiungesse la media europea di occupazione femminile (62,3%) vedrebbe aumentare il pil di circa 88 miliardi l’anno. A livello globale, se tutti i Paesi eguagliassero il loro best-in-region nel progresso verso la parità di genere, si potrebbero aggiungere 28 trilioni di dollari al pil mondiale entro il 2025. Eppure, questo tema sembra non essere preso ancora sul serio. Quindi, seppur realizzabili, tali risultati sembrano ancora oggi ardui da raggiungere.


Cambi compatibili 1.4 ts su 147 1.6 ts - ClubAlfa.it Forum\nAutore discussione Antonio175\nCiao ragazzi volevo qualche informazione da voi:\nPossiedo una 147 1.6 ts 120cv con una media ma buona preparazione al motore,ho un problema nell'inserimento soltanto della terza marcia e mi hanno detto che potrebbero essere i sincronizzatori costo riparazione 400euro!quindi che dovrò spendere sti soldi ho deciso di togliermi un capriccio!\nDati che l'auto la uso prevalentemente in città extraurbane e non in pista perché come voi sapete questi motori per sfruttarli devono girare alti o cmq media alti e dato che a me non interessa raggiungere 200km/h avrei pensato di montargli un cambio di un 1.4cc compatibile con la mia 147,per avere più sprint ai bassi ed avere il motore subito in coppia anche raggiungendo una velocità max di 160-170km/h! ovviamente non troppo corto altrimenti andrei sempre in fuori giri!\nOppure invece di un cambio di un 1.4cc mettere sempre il mio cambio del 120cv con una coppia conica più corta dell'attuale che è pignone 14 e corona 52 se l'informazione datami è corretta!\nVoi cosa mi consigliate? E quali cambi potrebbero essere compatibili?\nCambio/coppia conica alfa 147 1.6 ts\nCambio - Frizione - Differenziale Q2 26 Febbraio 2020\nMODIFICA RAPPORTI CAMBIO ALFA 147\nCambio - Frizione - Differenziale Q2 6 Dicembre 2020\nTwin spark 11 Febbraio 2021


Anche Celentano difende Santoro: "Boicottiamo la Rai" | Giornalettismo | Giornalettismo\nHome - Società & Cultura - Anche Celentano difende Santoro: “Boicottiamo la Rai”\tAnche Celentano difende Santoro: “Boicottiamo la Rai”\tSocietà & Cultura, Tv & Spettacolo - 07/06/2010 ore 07:35 - Aggiornato il 07/06/2010 ore 09:11\tdi Redazione\tIl cosiddetto Molleggiato riemerge dal silenzio con una lettera A Repubblica: “Il pianeta è incazzato, attendiamo la nascita dell’antiprofitto”. Caro...\tIl cosiddetto Molleggiato riemerge dal silenzio con una lettera A Repubblica: “Il pianeta è incazzato, attendiamo la nascita dell’antiprofitto”. Caro direttore, non credo che nel 2012, come ci racconta l’omonimo film, ci sarà la fine del mondo. Certo però i segnali che ci arrivano da ogni parte del pianeta sembrano tutt’altro che incoraggianti. E quanto più i segni appaiono di ordine distruttivo, tanto più i politici, quelli che comandano, sembrano essere investiti da una stupidità devastante”: comincia così una lettera di Adriano Celentano a Repubblica nella quale il cantante e showman tocca molti temi ambientali a lui cari e difende Michele Santoro.\nLA MAREA NERA E LA SICILIA – Parte citando la Marea Nera e la terra che dice “Se continuerete a trivellarmi morirà il pianeta e morirete voi”, per poi ricordare le trivellazioni in via di autorizzazione in Sicilia, poi arriva al dunque: “Senza contare poi la riapertura delle centrali nucleari contemporaneamente alla chiusura della LIBERTÀ DI STAMPA, a onor del vero non ancora a REGIME, ma il governo ci sta lavorando con tenacia e perseveranza. Tutti segni questi (di SQUILIBRIO), che vanno di pari passo con l’incazzatura del Pianeta. Un altro dei tanti segni apparentemente di minore importanza, è per esempio quello del direttore generale della RAI Masi, il quale ha epurato la trasmissione di Michele Santoro, spezzato a metà la voce della Dandini, mentre la danza di Ballarò si avvia ad essere più fuori che dentro. Ma il segno peggiore è forse quello che viene dalla gente, a cui Berlusconi rimbocca accuratamente le coperte. Una specie di torpore dal quale gli italiani, pare non abbiano alcuna intenzione di destarsi”.\nMASI ED ANNOZERO – Poi la chiusura sulla questione televisiva: “Dobbiamo solo decidere il giorno, non ha importanza se di mercoledì, giovedì o lunedì. L’importante che nessuno guardi la televisione nel giorno in cui Santoro 1 è stato cancellato. Un Buco Nero, quindi, per Rai e Mediaset che durerà finché egli non sarà riammesso col suo “Annozero”. Viene spontaneo domandarsi quanto potrebbero reggere sia la Rai che Mediaset il peso dei mancati introiti provenienti dalla pubblicità nel giorno in cui nessuno guarderà la televisione. Sarà, dunque, il giorno di una nuova rivoluzione. Una rivoluzione silenziosa che non avrà bisogno di finanziamenti. Poiché senza una lira, ma soprattutto senza alcuna violenza avremo registrato il maggior profitto mai realizzato nelle perdite del consumismo. Sarà quindi il giorno della nascita dell’ANTIPROFITTO, che sconfiggerà i mali del profitto”.


Dove possiamo acquistare l’Xecuter SX Pro in Italia nel 2020? – modswitchit\ngennaio 20, 2020 adminr4\nNel 2020, dove si dovrebbe acquistare Xecuter SX Pro per giocare ai giochi Switch gratuiti in Italia? La risposta è assolutamente da x, un altro famoso e popolare rivenditore x dei prodotti del Team Xeucter SX. Se hai domande quando acquisti da loro, puoi ottenere tutte le risposte da qui.\nD: Puoi acquistare SX Pro per hackerare la New Mariko Switch o la versione migliorata di Switch?\nNo, SX Pro funziona solo su console Switch Non Patchate o Modificabili, se hai la versione New 2019 o la Better Battery, non puoi acquistare Xecuter SX Pro. Basta aspettare il nuovo modchip che arriverà presto nel 2020, può funzionare su tutte le unità Nintendo Switch.\nD: L’SX Pro funziona anche sul Nintendo Switch Lite?\nNo, la SX Pro del Team Xecuter non funziona su Switch Lite, è solo per Nintendo Switch. Ma nel prossimo 2020, il sistema operativo SX supporterà il Nintendo Switch Lite, aspetta di nuovo il nuovo modchip di TX, potrà avviare il CFW del sistema operativo SX su Switch Lite.\nD: Quanto costa comprare l’Xecuter SX Pro da x in Italia?\nSe scegli la spedizione gratuita, dovrai pagare solo 47,99 eur per l’acquisto di un dongle SX Pro, e questo sito ha un buono esclusivo per i prodotti del Team Xecuter, puoi contattare [email protected] per ottenere il codice.\nSe scegli GLS, dovete pagare 18€, la 18€ è la Tassa di Spedizione per il corriere locale in EU, il prezzo è un po’ più alto della spedizione gratuita, ma la consegna sarà molto veloce e non incontrerai nessun problema con le tasse.\nInoltre, se acquisti da italiamods.com il venerdì, sabato o domenica, questo sito offre uno sconto speciale per la spedizione e un regalo gratuito a tutti i clienti. Quindi i 3 giorni saranno il momento giusto per acquistare Xecuter SX Pro da loro.\nD: Quanti giorni servono per la consegna se si acquista SX Pro Dongle in Italia da modswitchit.com?\nSe sceglie la spedizione gratuita, Modswitchit.com ti permetterà di ricevere SX Pro in 2-4 settimane in UE. Se scegli GLS, ti permette di ricevere SX Pro in 5-8 giorni lavorativi con numero di tracking in Italia.\nD: Italiamods.com supporta il pagamento con carta regalo, carta prepagata, carta di debito o Paypal?\nDopo aver effettuato i test, italiamods.com supporta le carte regalo e di debito e le carte di credito, ma non accetta le carte prepagate. Per quanto riguarda Paypal, può accettarlo, ma è necessario inviare un’e-mail per ottenere la guida per Paypal. L’indirizzo e-mail è [email protected]\nD: Modswitchit.com è un sito sicuro per acquistare SX Pro in Italia?\nCredo che la risposta sia sì, hanno un server Discord con più di 1000 membri, hanno l’account ufficiale in Reddit e hanno recensioni buone & oneste\nInfine, oltre alla modswitchit.com, ci sono molti altri siti che possono spedire SX Pro dall’UE, tra cui la italia e così via. Si può scegliere uno reputato affidabile, nel 2020, sono tutti i Siti Live per la vendita di SX Pro e SX OS in Italia.\nModifica Nintendo Switch, Modifica Switch Lite, Nintendo Switch, SX OS, SX PRO\nacquistare Xecuter SX Pro, sx os mod switch, sx pro italia, sx pro switch, Team Xecuter switch modchip


CA'PUCCINO presenta un innovativo e prestigioso concept di caffetteria con cucina al nuovo Queen's Terminal, Heathrow T2 - InformaCibo\nCA’PUCCINO presenta un innovativo e prestigioso concept di caffetteria con cucina al nuovo Queen’s Terminal, Heathrow T2\nUltima Modifica: 24/06/2014\nLondra 24 giugno 2014. Ca’puccino, brand italiano sinonimo di qualità nel mondo della caffetteria e della ristorazione veloce, inaugurato ieri, 23 giugno, un imponente punto vendita al nuovo Queen’s Terminal, Heathrow T2 .\nSi tratta di una prestigiosa location da 140 posti a sedere, in cui si combina una proposta riccamente articolata, costituita da un’area dedicata al caffè e alle specialità legate al mondo della caffetteria, un ristorante, un’area dedicata ai gelati e al cioccolato, un’area take away, oltre a uno spazio ideato per il relax dei piccoli viaggiatori. Il punto vendita si sviluppa in una zona strategica dell’aeroporto, situata prima degli imbarchi e poco dopo i controlli di sicurezza.\nIl nuovo Ca’puccino all’interno del Terminal T2 rappresenta un nuovo punto di arrivo nello sviluppo di un concept di successo che conta 10 location in Italia e già 4 prestigiosi punti vendita nel Regno Unito (Harrods, Westfield White City, 138a Kings Road e 25 Basil Street).\nGli spazi di Ca’puccino, all’interno del nuovo Terminal 2, sono stati concepiti dalla interior designer Monica Lupi in collaborazione con Costa Group. Insieme hanno dato forma a un singolare spazio di “ibridazione” con il punto vendita confinante WH Smith: l’area take away di Ca’puccino si fonde così con l’area WH Smith rendendo possibile l’acquisto, con un’unica transazione, di prodotti da asporto ma anche di giornali e riviste.\nAperto tutti i giorni dalle cinque del mattino alle undici di sera, Ca’puccino propone ricche colazioni, un assortimento di panini tipicamente italiani – come il Napoli costituito da una ciabatta leggermente tostata e farcita con mozzarella di bufala, pomodori del piennolo e basilico fresco – oltre a primi piatti regionali e insalate, senza contare le specialità del reparto caffetteria e dolci.\nOltre al classico caffè espresso, l’offerta di Ca’puccino include specialità regionali fra cui il Bicerin o il Caffè del Professore, golosa ricetta napoletana che prevede caffè espresso, crema di nocciola e panna montata.\nGrande cura è stata dedicata alla selezione dei prodotti di pasticceria: dai cornetti alle torte, realizzati con ingredienti e materie prime di qualità come le nocciole di Alba o i limoni di Amalfi.\nDurante il giorno si possono ordinare tè, succhi di frutta appena spremuti e milkshake.\nPer chi invece è alla ricerca di un autentico aperitivo all’italiana, Ca’puccino propone una selezione di cocktail tradizionali e vini al calice.\nL’area dedicata ai gelati e alla cioccolata propone una deliziosa selezione di gelati al latte e frutta fresca, ghiaccioli e sorbetti di frutta. Infine è stato elaborato un menu speciale per gli ospiti più piccoli.\nChi è di passaggio può recarsi all’area take away, “Ca’puccino Espresso”, che offre una vasta selezione di caffè classici e tè accompagnati da dolci ma anche panini, insalate, zuppe, focacce e una grande varietà di dessert confezionati per il consumo on the go.\nPer i più golosi Ca’puccino ha selezionato una serie di prodotti di cioccolato firmati Bodrato e Venchi e altre delizie da consumare in viaggio o da acquistare come idea regalo come ad esempio i cantuccini di Sapori Del Lagonero e barattoli di tè in foglia prodotti da Coccole.\nIn generale il progetto di arredo, che gioca sugli elementi tipici del concept (toni naturali, sedute morbide e avvolgenti, librerie a scaffale ), dà forma a un ambiente elegante che invita alla sosta, scandita da qualche assaggio goloso. Tra i nuovi elementi che sono stati creati specificamente per la nuova location, vi sono tavoli alti con sgabelli e iPad a disposizione del pubblico oltre a uno spazio per eventi dove potranno essere programmate dimostrazioni culinarie, masterclass dedicate al cioccolato e incontri letterari.\nUn’altra novità è rappresentata dall’introduzione di sei torri di infusione a freddo dove esclusivi caffè mono-origine sono infusi in acqua minerale ghiacciata. Il processo dura otto ore e dà origine a una selezione di eccezionali caffè freddi. Una novità assoluta per i viaggiatori di passaggio in aeroporto.\nL’obiettivo degli ideatori e principali azionisti di Ca’puccino, Giacomo Moncalvo e Maurizio Raviolo, è stato dare forma a un ambiente accogliente in cui lo stile e la qualità italiana fossero interpretati con efficacia, in chiave contemporanea e su misura per una fruizione tipicamente aeroportuale.\n“I nostri punti vendita da sempre rappresentano un invito a compiere un viaggio in Italia attraverso la proposta di prodotti e ricette che appartengono alla tradizione italiana . La nostra offerta gastronomica è da sempre semplice e immediata e si fonda su ricette riconoscibili e legate al ciclo delle stagioni. Il segreto del successo dei nostri punti vendita nel Regno Unito è dato dal fatto che gli stessi luoghi, la stessa offerta esiste ed è apprezzata in Italia per la sua autenticità. Il fatto che il nostro modello sia stato apprezzato dal team di Heathrow ci riempie di orgoglio. La nostra è l’unica coffee house con cucina 100% italiana presente in aeroporto. “ ha dichiarato Giacomo Moncalvo.\nIl direttore operativo, Sofia Dimen ha commentato : “In linea con la nostra filosofia, abbiamo selezionato e introdotto i migliori prodotti del made in Italy anche per quanto riguarda le strutture, gli accessori e gli interni affidandoci a partner italiani per la realizzazione del lay out e del progetto d’arredo. Viviamo e respiriamo il made in Italy in ogni elemento scelto per Ca’puccino, dai bicchieri, ai banchi in acciaio, fino alle lussuose poltrone in cuoio e alle imponenti lampade in fibra ottica. Progettare un unico grande spazio con l’obiettivo di creare aree di atmosfera e autentico relax in un luogo di passaggio è stato un obiettivo che pensiamo di aver raggiunto con efficacia. La partnership con WHSmith è davvero interessante e siamo certi che il pubblico apprezzerà l’esperimento di ibridazione tra il nostro Ca’puccino Espresso e l’area dedicata a libri e riviste. Siamo convinti che la possibilità di consumare un prodotto di qualità e acquistare una rivista attraverso un’unica transazione sarà un successo” .\nIl menu di Ca’puccino Heathrow T2 : http://www.ca-puccino.com/location/ca-heathrow-t2\nCa’puccino: un’idea vincente, un gruppo in crescita con un ambizioso piano di sviluppo\nUn fatturato 2013 di oltre 14 milioni di euro e in costante crescita (+9% nell'ultimo anno), 250 dipendenti fissi, 4 milioni di scontrini emessi in un anno per almeno 8 milioni di clienti, 36mila chili di caffè consumati per 5 milioni tra tazzine e cappuccini, 15 locali già inaugurati, 10 in Italia e 5 a Londra, con la capitale inglese che produce circa il 40% del giro d’affari: i numeri di Ca’puccino testimoniano come a un’idea brillante abbia fatto seguito anche la capacità imprenditoriale di concretizzarla. Merito certo di Giacomo Moncalvo, classe 1975 da Serravalle Scrivia (Al), che Ca’puccino se l’è inventato grazie al supporto finanziario della Micro srl società holding del padre Paolo, affiancato dai soci storici Stefano e Massimo Moccagatta di Gavi (vini Villa Sparina, resort L’Ostelliere, ristorante La Gallina).\nAi due soci, che insieme fanno il 76,19% della Mige srl, si è aggiunto dallo scorso luglio 2013 il fondo di private equity fondato da Fabrizio Baroni B4 Investimenti che, dopo aver analizzato oltre 120 progetti imprenditoriali focalizzati su nicchie di eccellenza del made in Italy, ha scelto proprio la catena tricolore di coffee shop e piccola ristorazione come partner, apportando 4 milioni nel capitale sociale e acquisendo così il 23,81% dell’assetto proprietario (Moncalvo ha a sua volta ricapitalizzato con 1,5 milioni).\nDenaro necessario per finanziare un ambizioso piano di sviluppo, che porterà all’apertura di altri dieci nuovi locali nell’arco di un biennio, in Italia ma anche a Londra, poiché – spiega Moncalvo, «la capitale inglese avrà un ruolo centrale, godendo già di una presenza consolidata in prestigiose location, quali le centralissime King’s Road e Basil Street e all’interno dei centri commerciali Harrods e Westfield. Il 23 giugno 2014 Ca’puccino inaugura una nuova prestigiosa location all’interno del nuovo termina T2 di Heathrow presentando una interessante e articolata evoluzione del concept.\nL’inaugurazione del nuovo Terminal 2, “The Queen’s Terminal’, in onore di Sua Maestà la Regina Elisabetta, è parte della trasformazione decennale che ha interessato l’aeroporto di Heathrow, con un investimento di 11 miliardi di sterline. Costruito e disegnato pensando innanzitutto alle esigenze dei passeggeri, il Terminal 2 sarà un terminal di nuova concezione con la presenza di “ambasciatori” multilingue e personal shopper pronti ad aiutare i clienti a ottenere il meglio dal loro viaggio. Heathrow è la sede di alcuni degli spazi commerciali di maggiore successo al mondo visitati da passeggeri in transito da oltre 180 destinazioni nel mondo.


Oxford Hotel - Londra – HOTEL INFO\nOxford Hotel - Londra\nA nome di tutto lo staff dell'albergo Oxford Hotel vi diamo il benvenuto. L'albergo si trova nelle immediate vicinanze della stazione (a solo 0,4 km in linea d'aria). Potrai navigare con il tuo portatile nelle aree comuni dell'hotel grazie alla rete Wirel...\nDescrizione dell'albergo Oxford Hotel\nA nome di tutto lo staff dell'albergo Oxford Hotel vi diamo il benvenuto. L'albergo si trova nelle immediate vicinanze della stazione (a solo 0,4 km in linea d'aria). Potrai navigare con il tuo portatile nelle aree comuni dell'hotel grazie alla rete Wireless LAN. Ecco cosa ti attende L'hotel mette a disposizione in ogni camera TV con internet. Tutte le camere del nostro hotel sono dotate di un forno a microonde. In tutte le camere dell'hotel c'è un frigobar. Potrete preparare un caffè in camera. Un bagno con doccia e asciugacapelli si trova in tutte le camere dell'hotel.\nnumero di piani 4, numero complessivo di camere 22, primo check in 13:00, ultimo check out 11:00, hotel, Hotel non fumatori, Numero letti per bebè 0\n13 Craven Terrace, W2 3QD Londra, Gran Bretagna\nStazione (London - Paddington Railway Station) 0,4 km\nCentro (London) 3,96 km\n13 Craven Terrace, W2 3QD Londra - Paddington


Regole del gioco del capitalismo di stato. E la sinistra che non c’è | Associazione Svizzera-Cuba\nHome › Attualità › Regole del gioco del capitalismo di stato. E la sinistra che non c’è\nRegole del gioco del capitalismo di stato. E la sinistra che non c’è\nL’occidente perde e quindi denigra Cina e Russia da “sinistra e destra” (leggi)\nQuasi tutta la sinistra occidentale, compresa la sua sezione antagonista, ha prodotto ben poco rispetto all’epocale e vergognosa strage di ben settecentomila cittadini statunitensi, in buona parte poveri: massacro creato dalla mortale combinazione tra il coronavirus e la spietata, plurisecolare regola del gioco del capitalismo in base alla quale prima vengono i profitti e il processo di accumulazione, come dimostra anche l’esperienza concreta sia dell’amministrazione Trump che di quella di Biden nel corso del 2021.\nSe viceversa l’orrendo e prolungato bagno di sangue in via di esame fosse avvenuto a Pechino e in Cina, gran parte delle forze di sinistra delle metropoli imperialiste avrebbero emanato e prodotto un flusso ininterrotto e indignato di analisi, di commenti e di prese di posizione come avvenne in precedenza per i “ragazzi di Hong Kong”, anticomunisti e con le bandiere a stelle e strisce, nel corso del 2014 e del 2019.\nL’insopportabile ipocrisia dei “liberal progressisti” e della “sinistra” occidentale. (leggi)\nInoltre la sinistra, ivi compreso il suo segmento più acceso, ha finora mantenuto un timido riserbo riguardo alla cifra astronomica e sconvolgente di circa 11.000 miliardi di dollari di denaro pubblico statunitense, indirizzato e rivolto essenzialmente alla socializzazione delle perdite (borghesi) e alla privatizzazione dei profitti: una massa immensa di risorse pubbliche che il capitalismo di stato made in America ha via via erogato, dall’aprile del 2020 a oggi, durante il più clamoroso e importante processo di salvataggio con soldi statali del cosiddetto “libero mercato”, attraverso l’aiuto decisivo di mamma-stato a favore del processo di accumulazione privata.\nUna parziale eccezione all’ennesimo silenzio assordante della sinistra occidentale su tale tematica è costituito da un recente articolo elaborato dal ricercatore Felice Mometti, nel quale è stato evidenziato che “dalla fine di marzo dello scorso anno – il momento in cui dilaga la prima ondata della pandemia negli Usa – a oggi, gli interventi in campo economico, sociale, logistico, tecnologico dello Stato federale superano gli 11 mila miliardi di dollari, dei quali 6.400 già stanziati. Un valore monetario che corrisponde a quasi il 50% del prodotto interno lordo.\nMentre Trump imperversava su Twitter con teorie fantasiose e pericolose sul virus, suggerendo cure miracolose, un accordo tra senatori democratici e repubblicani permetteva di approvare il Cares Act. Un pacchetto di 2.200 miliardi suddivisi tra helicopter money (denaro a pioggia) a tutti i contribuenti, finanziamenti a fondo perduto, crediti di imposta e detrazioni fiscali alle imprese e alle attività commerciali, indennità di disoccupazione, borse di studio e prestiti agli studenti, una moratoria dei pignoramenti e degli sfratti”.\nAbbastanza diffusa risulta altresì la “sinistra” cautela su un’altra regola del gioco del concretissimo capitalismo di stato statunitense, avente per oggetto l’iniquo sistema di tassazione a stelle e strisce, apertamente schierato a favore della borghesia e delle grandi multinazionali.\nNel maggio del 2021 persino il presidente americano Biden “ha sottolineato come i consistenti tagli di tasse di cui hanno beneficiato in questi anni le grandi aziende non abbiano apportato nessun beneficio alla capacità economica del paese. Tra il 2010 e il 2020 “hanno realizzato 1000 miliardi di dollari di profitti” ha detto il presidente spiegando però anche dove sono finiti questi soldi. Il 56% è stato usato per ricomprare le proprie azioni (i cosiddetti buyback), un modo per far salire artificiosamente le quotazioni dei titoli e quindi anche il valore delle stock options che compongono, esentasse o quasi, una buona parte dei super stipendi dei top manager. Un altro 38% è finito in dividendi. Appena l’8% dei profitti è stato destinato a stipendi della forza lavoro e ricerca e sviluppo. E’ anche così che gli Stati Uniti sono scivolati dal primo al nono posto al mondo per capacità di innovazione. “Se porteremo le tasse sulle aziende dal 25 al 28% (in Italia sono al 27%, ndr), sarà comunque il livello più basso dai tempi della seconda guerra mondiale e ben inferiore al 36% del 2017”.\nLenin più di cento anni fa disse: "La politica è un'espressione concentrata dell'economia". Questa formula è stata dimostrata dal tempo. Il compito principale di qualsiasi governo è quello di creare un'economia sviluppata. Senza di essa, non sarà in grado di mantenere il potere. Che cos'è una politica? Questa è un'area di azione tra stati, popoli, classi, gruppi sociali. Le relazioni economiche in una di queste aree sono fondamentali.\nSe vuole finalmente uscire dallo stato semicomatoso in cui è caduta, dopo il tragico triennio anticomunista del 1989-91, la sinistra occidentale dovrà cambiare marcia rapidamente sia sul piano teorico che in quello della praxis: comprendendo innanzitutto, come prima regola elementare, che Lenin fin dal 1921 aveva ragione quando spiegò lucidamente che la politica, intesa come decisiva “espressione concentrata dell’economia”, non poteva e non può tuttora che avere il primato e la supremazia sulla sfera economica.\nF. Mometti, “Qualcosa di nuovo a Occidente. Appunti sulla transizione americana”, in www.connessioniprecarie.org, 25-09-2021\nM. Del Corno, “La quieta rivoluzione di Biden: “Gli Usa non sono stati costruiti da Wall Street ma dalla classe media”. Manovra da 6mila miliardi”, ilfattoquotidiano.it, 28 MAGGIO 2021\n‹ La Brigata Henry Reeve riceve il Premio per la Pace dei Popoli\nCuba riafferma il suo impegno con il Movimento dei Non Allineati ›