marxismo.net - L'indipendenza catalana e i compiti della sinistra spagnola\nLa risposta del primo ministro spagnolo Rajoy all’esito delle elezioni in Catalogna del 27 settembre, che hanno visto un tracollo del Partido popular (Pp) e un’affermazione delle liste indipendentiste, è stata: “sarò sempre disponibile alla discussione e all’ascolto ma senza liquidare la legge, né mettere in discussione l’unità della Spagna e la sua sovranità nazionale”; della serie: “discutiamo finché volete sempre che siate disposti a discutere di quello che voglio io”. Il governo di destra ha così negato il valore di plebiscito a un risultato che in realtà è molto netto e ha insistito sul fatto che le forze indipendentiste sono state sconfitte perché non hanno raggiunto la maggioranza assoluta dei voti. Che non abbiano ottenuto il 51% è vero, ma il loro risultato è tutt’altro che una sconfitta e tutti gli indicatori politici mostrano che la richiesta di indipendenza cresce esponenzialmente in Catalogna. Quasi 2 milioni di persone, il 47,82% dei voti, hanno sostenuto le due liste che difendono l’indipendenza con una maggioranza assoluta di seggi nella Generalitat (il Parlamento catalano). Se a questi si aggiungono i voti delle liste che, pur non essendo a favore della separazione, riconoscono il diritto dei catalani a decidere del proprio futuro (Catalunya sì que es pot e Uniò), si arriva al 60% dell’elettorato, senza contare che un settore rilevante della base del Psc (Partito socialista di Catalunya) è comunque a favore del diritto all’autodeterminazione. I voti indipendentisti di Junts pel sì e della Candidatura d’unitat popular (Cup) sono 300mila in più rispetto alle elezioni del 2012. Ma ciò che conta è che rispetto ad allora sono orientati più a sinistra; perché l’incremento si deve quasi esclusivamente alla crescita spettacolare della Cup che triplica i consensi passando dal 3 all’8%. La Cup non è una generica forza della sinistra riformista, ma difende un programma anti-capitalista e ha al suo interno componenti che si considerano apertamente per il socialismo. Per quanto il partito consideri l’indipendenza catalana l’obiettivo immediato da raggiungere, relegando a un secondo momento la questione di classe, è una forza estremamente radicale che vede un afflusso significativo di giovani e ultimamente anche di lavoratori. Il suo eccellente risultato è un sintomo evidente della radicalizzazione politica che sta attraversando la società catalana.\nLa questione nazionale in Spagna sta diventando vera e propria dinamite, è dunque di importanza vitale comprenderla a fondo. Se trattata correttamente dal movimento operaio e dalla sinistra, può trasformarsi in una leva fondamentale per la lotta al capitalismo, viceversa rischia di dividere il movimento operaio su basi nazionali. Il nazionalismo catalano affonda le proprie radici negli albori del capitalismo iberico quando, già a partire dal XVI secolo, la borghesia mercantile catalana confliggeva con il carattere feudale del regime centrale in uno scontro che, con la successiva comparsa dell’industria, si accentuò sempre più assumendo il carattere di un vero e proprio movimento di liberazione nazionale. Tuttavia, diverse furono le occasioni in cui la borghesia catalana ebbe modo di tradire le aspirazioni nazionali del paese, facendo sì che nel corso del XIX secolo la guida del movimento fosse assunta da una direzione piccolo-borghese. Quest’ultima, sebbene fosse anch’essa disposta a pessimi compromessi con lo Stato centrale, venne a trovarsi sotto i colpi del franchismo che per quarant’anni sottopose le minoranze nazionali ad una brutale repressione. Per questi motivi, nonostante i limiti della direzione piccolo-borghese, il movimento nazionalista catalano (così come quello basco) ha sempre rappresentato un fattore rivoluzionario di primo ordine, trovandosi più volte al fi anco del movimento operaio nella lotta contro il fascismo. Solo così è possibile comprendere fi no a che punto l’indipendentismo catalano sia fortemente radicato nella coscienza di massa.\nI partiti che compongono la lista Junts pel sì, Cdc (Convergencia democratica de Catalunya) e Erc (Esquerra republicana de Catalunya), rappresentano rispettivamente gli interessi della grande e della piccola borghesia catalana, mentre la Cup è una forza della sinistra classista. È decisivo inserire un cuneo tra queste forze che impedisca alla Cup di appoggiare un governo con Artur Mas e il suo partito. Nel frattempo a metà ottobre il Tribunale superiore della giustizia ha deciso di processare Artur Mas e due dei suoi collaboratori. La colpa che gli viene attribuita è di aver convocato il referendum consultivo dello scorso 9 novembre, nel quale si chiedeva ai catalani se volevano separarsi dalla Spagna. Per quanto Mas sia mal visto da buona parte della popolazione catalana, per le politiche di austerità e i casi di corruzione che l’hanno coinvolto, questa imputazione viene considerata dal popolo catalano come l’ennesima provocazione del governo di Madrid. Quando un Ministro dell’istruzione afferma che bisogna “spagnolizzare i bambini catalani”, o i dirigenti del Pp e di Ciudadanos gridano nei comizi “Catalogna è Spagna”, negano nei fatti al popolo catalano il diritto di decidere se essere parte o meno dello Stato spagnolo. Non bisogna pensare che l’appoggio all’indipendentismo rappresenti un sostegno a Mas e a Convergencia. Molti catalani hanno sostenuto la lista Junts pel sì con l’obiettivo esplicito di respingere l’autoritarismo del Pp, pensando che con l’indipedendenza prima si farà fuori Rajoy, poi, in un secondo momento, si regoleranno i conti con Mas. Se Mas sta avendo un certo successo in questa situazione la colpa è da attribuirsi alla politica disastrosa della sinistra spagnola. La direzione del Psoe, quando è stata al governo, ha difeso, seppure con toni diversi, le stesse politiche del Pp. La proposta del nuovo segretario del Psoe, Pedro Sanchez, di riformare l’Estatut (Statuto catalano) e la Costituzione è una strada già battuta con il precedente governo socialista. Cosa accadde? Zapatero, dopo aver promesso in campagna elettorale che avrebbe rispettato la volontà dei catalani, fece esattamente l’opposto e respinse tutti i punti fondamentali dello Statuto proposti dal Parlamento catalano. Dopo quell’esperienza, la proposta di riforma dell’Estatut è una strada chiusa, che la maggior parte del popolo catalano non prende neanche in considerazione. Ma le responsabilità sono anche di Esquerda unida y alternativa (Eua) e Iniciativa per Catalunya (Ic) le due forze nate da Izquierda unida in Catalogna. Hanno governato in Catalogna (in un governo tripartito con il Partito socialista catalano e Erc) per due legislature e non hanno mai messo in discussione il potere della borghesia catalana su nessun tema chiave. Artur Mas È stato proprio il governo tripartito che ha inaugurato le politiche d’austerità, represso gli studenti che lottavano contro il Plan Bolonia e istituito i ticket sanitari, provocando grande delusione tra i lavoratori. Questa delusione permise a Convergencia di tornare al potere nel 2010 e continuare sulla strada intrapresa dal governo tripartito. Non è migliore la situazione dal punto di vista sindacale. Ci sono state molte lotte in Catalogna e nel resto della Spagna contro le politiche di austerità, ma la stragrande maggioranza di queste sono state sconfitte per responsabilità delle direzioni sindacali. Nessuno nella sinistra spagnola riesce a dimenticare la riunione di Toxo e Mendez (segretari di CcOo e Ugt) che sedevano al tavolo con Rajoy per aprire una nuova trattativa alla vigilia della Marcha por la dignidad (Marcia della dignità) che avrebbe portato oltre un milione di persone nelle piazze di Madrid. Se non si capisce questo non si capisce perché, nel corso di un processo di radicalizzazione sociale profondo che dura ormai da quattro anni, siamo al punto più alto di crescita del movimento indipendentista in Catalogna.\nCome marxisti ci dichiariamo totalmente a favore del diritto all’autodeterminazione di tutte le nazionalità dello Stato spagnolo e respingiamo qualsiasi tipo di imposizione a un’unione forzata. Denunciamo il terrorismo psicologico messo in campo dal governo e dalla classe dominante, che tenta di terrorizzare il popolo catalano dipingendo scenari apocalittici nel caso di una secessione della Catalogna. Riteniamo indegna la minaccia del Ministro della difesa Pedro Morenés di inviare l’esercito in Catalogna, così come sono infami le dichiarazioni di Felipe Gonzalez, storico segretario del Psoe, oggi uomo delle multinazionali e dell’imperialismo Usa, che ha comparato il movimento nazionalista catalano con il fascismo di Hitler e Mussolini e il regime dell’ex-Urss. Respingiamo inoltre le ingerenze del presidente dell’Ue, Jean-Claude Juncker, che ha minacciato di espellere la Catalogna dall’euro e dall’Ue in caso di separazione. Giudichiamo altresì intollerabile che Toxo e Mendez, che in questi anni non hanno mosso un dito contro il più pesante attacco ai diritti sociali dai tempi della dittatura, siano usciti con una dichiarazione pubblica per allinearsi al governo contro il diritto all’autodeterminazione della Catalogna. Non bastavano i preti del Vaticano ad organizzare le “messe nazionali per l’unità della Spagna”, dovevano aggiungersi anche i segretari di CcOo e Ugt. In questa catena di ricatti e minacce, il governo Rajoy sta preparando una riforma del Tribunale costituzionale – composto da funzionari di regime nominati dal Pp – che autorizzi la destituzione da parte dei tribunali dei presidenti delle autonomie e la dissoluzione dei rispettivi parlamenti. Persino il Presidente del governo spagnolo potrebbe essere destituito, e senza un intervento parlamentare, se venisse approvata tale riforma. Questa escalation repressiva e autoritaria dell’apparato dello Stato si somma alla legge “mordaza” e alle numerose leggi repressive e antisciopero approvate in questi anni dal Parlamento spagnolo. Dobbiamo denunciare questi tentativi come un attentato gravissimo ai diritti democratici e alla classe lavoratrice. Oggi nel mirino c’è l’indipendentismo catalano, domani useranno questa legislazione repressiva contro il movimento operaio. Gli interessi dell’oligarchia per l’“unità della Spagna” non sono quelli della classe lavoratrice. Sono gli stessi interessi che animarono la “santa crociata nazionale” contro gli operai e i contadini spagnoli nel 1936 e che hanno sostenuto quarant’anni di dittatura franchista. Per loro “unità della Spagna” significa tutelare i propri interessi economici, i privilegi e il prestigio della classe dominante. Perdere la Catalogna è perdere l’accesso diretto a un mercato, a materie prime, a infrastrutture e industrie, così come i fondi che la Catalogna invia alle casse di Madrid, cosa che rappresenterebbe un colpo duro al finanziamento dell’apparato dello Stato.\nL’indipendenza della Catalogna e i compiti della sinistra spagnola Ma altrettanto importante per loro è il colpo che soffrirebbe il prestigio del nazionalismo spagnolo. Il nazionalismo dell’oligarchia spagnola ha una lunga tradizione reazionaria, che vive del ricordo di un passato di grande potenza imperiale, di un fascismo clericale che tra i suoi slogan aveva quello di “una Spagna unita, grande e libera”, che disprezzava la cultura delle nazionalità storiche della Catalogna, del Paese Basco e della Galizia. L’apparato burocratico-militare si è nutrito per secoli di questa paccottiglia reazionaria. La classe operaia spagnola deve respingere questi sentimenti reazionari. La classe dominante vuol farle credere che la Spagna e la Catalogna le appartengono, ma questo è falso. La Spagna e la Catalogna appartengono alle 200 famiglie che controllano le leve fondamentali dell’economia, le grandi banche, i monopoli, le imprese dell’Ibex35 (l’indice azionario delle 35 aziende più grandi nella borsa di Madrid), i grandi latifondi. I lavoratori spagnoli non hanno alcun interesse a mantenere dei vincoli di unità forzata, né a limitare i diritti democratici di espressione e opinione di nessuno.\nL’esplosione di Podemos a seguito delle elezioni europee del 2014 ha mostrato fi no a che punto si fosse alla ricerca di un’alternativa. La vittoria di Ada Colau a Barcellona e delle altre candidature di Unità popolare nel maggio scorso sembrava aver risvegliato una speranza diffusa. Di fatto in quel momento i sondaggi attribuivano a Podemos un consenso nazionale al di sopra del 20%. Ma nelle recenti elezioni catalane sono emersi tutti i limiti della proposta di Pablo Iglesias. La lista Catalunya sì que es pot, che partiva con un consenso potenziale che, secondo i sondaggi, avrebbe potuto assegnarle 30 seggi, ne ha ottenuti solo 11, con una percentuale del 9% dei voti. I dirigenti di Podemos hanno spiegato l’insuccesso elettorale con il fatto che mancava il simbolo di Podemos sulla scheda, ma si sbagliano. Tutti sapevano che Catalunya sì que es pot era sostenuta da Podemos anche perché Pablo Iglesias è intervenuto personalmente in decine di comizi in tutta la Catalogna. I problemi sono altri: a differenza delle amministrative di maggio, dove programma e candidati sono stati defi niti in decine di assemblee popolari e con elezioni primarie, in queste elezioni tutto è stato deciso al vertice attraverso un accordo tra i gruppi dirigenti di Podemos, Ic e Eua. Ma ancora più decisiva è stata l’assoluta mancanza di chiarezza sulla questione nazionale. I dirigenti di Podemos hanno commesso il grave errore di mettere sullo stesso piano le forze indipendentiste catalane e quelle che sostengono il governo Rajoy, quando in realtà le prime difendono un diritto democratico essenziale profondamente sentito in Catalogna, mentre le altre perseguitano nei tribunali chi difende tale diritto. È vero che Pablo Iglesias ha difeso il diritto all’autodeterminazione, ma molti l’hanno percepito come una difesa formale, che non aveva alcuna conseguenza pratica, e hanno preferito votare la Cup. Iglesias ha dichiarato in campagna elettorale che: “se la Catalogna avvia in modo unilaterale il processo verso l’indipendenza – attraverso una dichiarazione d’indipendenza e leggi transitorie – si aprirebbe un problema la cui soluzione non spetta al governo, ma al potere giudiziario, vale a dire ai tribunali”. Con questa dichiarazione ultra-legalitaria ha chiarito al popolo catalano che, anche se formalmente è a favore del diritto all’autodeterminazione, considera come unica via percorribile quella di una riforma costituzionale. Non si può dire ai catalani che devono aspettare una nuova Costituzione, quando è del tutto evidente che non esiste alcuna possibilità di ottenere qualcosa del genere a breve termine. Difendere il diritto all’autodeterminazione non è una questione astratta, ma un compito concreto. La prima cosa che dovrebbero rivendicare le organizzazioni del movimento operaio spagnolo è un referendum in cui il popolo catalano decida se far parte o meno dello Stato spagnolo. Tutti sanno che Rajoy e il Pp non accetteranno mai la separazione della Catalogna. L’alternativa che propone Pablo Iglesias di dar vita a un governo di coalizione con il Psoe ugualmente non risolverà il problema, visto l’atteggiamento tenuto in passato dal Psoe sull’argomento. Così, mentre Iglesias diceva ai catalani che dovevano rassegnarsi ad attendere per un lungo periodo di tempo, dall’altra parte c’erano due liste che nel programma si impegnavano a portare la Catalogna alla dichiarazione di indipendenza entro 18 mesi. In realtà non è l’indipendenza che vuole Mas, né la maggior parte della borghesia catalana, il cui obiettivo è solo quello di contrattare condizioni migliori con Madrid. Ma questo non significa che sull’onda delle mobilitazioni non possa realizzarsi uno scenario di questo tipo, a prescindere dalla volontà di Mas. Che farà la sinistra (da Podemos a Izquierda unida) se il Parlamento catalano a un certo punto provasse ad andare in questa direzione? La sinistra dovrebbe battersi per difendere il diritto del popolo catalano a decidere e, se il governo di Madrid negasse il referendum, dovrebbe considerare legittima la decisione del Parlamento catalano di separarsi dalla Spagna. Questo non significa che il movimento operaio e le sue organizzazioni debbano subordinarsi al governo catalano o appoggiare le sue misure. Bisogna continuare a combattere le politiche di destra, vengano da dove vengano, dal governo catalano o da quello spagnolo, difendendo allo stesso tempo l’idea di una federazione che unisca tutti i popoli dello Stato spagnolo, una federazione democratica e socialista, che non può essere imposta contro la volontà di alcun popolo, ma deve essere basata sulla libera adesione. Se la sinistra non difenderà una posizione del genere, finirà inevitabilmente con l’allinearsi con i settori più reazionari dello Stato spagnolo, sollevando un muro tra la classe lavoratrice catalana e la classe lavoratrice del resto dello Stato. Non difendiamo una federazione socialista per “salvare l’unità della Spagna”, ma per dare risposte alle richieste democratiche e sociali. La rottura con lo sciovinismo spagnolo non deve riguardare solo le minoranze nazionali, ma è un obiettivo a cui devono aspirare tutti i lavoratori che vivono in Spagna. Per la semplice ragione che come diceva Marx: “un popolo che ne opprime un altro non potrà mai essere libero”.\nIl problema fondamentale da affrontare è la profonda crisi del capitalismo spagnolo e del regime nato nel 1978, che è incapace di garantire condizioni di vita degne e una convivenza democratica per i popoli che fanno parte dello Stato spagnolo. A questo si somma la mancanza di un’alternativa della sinistra, politica e sindacale, a questo regime e a questo sistema. Durante la “Transizione” dalla dittatura alla democrazia, sia il Psoe che il Pce difendevano il diritto dei popoli all’autodeterminazione. La classe lavoratrice in tutto il paese fece sua la richiesta democratica dei popoli catalano, basco e galiziano. Ciononostante le direzioni di entrambe le organizzazioni abbandonarono abbastanza presto questa richiesta, così come abbandonarono la difesa della memoria storica o la difesa della trasformazione socialista della società. Il cosiddetto “Stato delle Autonomie” non era una via particolare al federalismo, ma al contrario una trama progettata per impedire la nascita di uno Stato federale. È un errore abituale quello di separare la lotta per i diritti sociali da quella per i diritti democratici. O ancora peggio opporre gli uni agli altri con frasi del tipo: “Lascia stare le stupidaggini sull’autodeterminazione, ciò che conta è combattere la disoccupazione”. È curioso che questo coincida con gli argomenti che la destra utilizza, cinicamente. Non c’è nessuna necessità di separare le due richieste. Primo, perché le due sono parte di una realtà e, in secondo luogo perché è comune la soluzione ad entrambe. È falso che la disoccupazione e le politiche di austerità in Catalogna dipendano dall’avidità di Madrid che tiene per sé la maggior parte delle risorse. Non c’è dubbio che la borghesia spagnola tuteli la propria parte di torta. Ma la principale causa di diseguaglianza non ha basi territoriali bensì di classe. La differenza tra ciò che la Catalogna porta nelle casse dello Stato e ciò che riceve da Madrid, secondo i dati forniti dalla stessa Tesoreria della Generalitat, è di 3,23 miliardi di euro; la spesa sociale rapportata al livello di ricchezza catalana è invece inferiore di 19,6 miliardi. Il “deficit sociale” della Catalogna è molto più grande del deficit fi scale, quasi sette volte di più. Per cui non è un problema di mancanza di risorse, ma di come si redistribuiscono tra le classi sociali in Catalogna. La miglior forma per garantire lavoro, casa, servizi sociali, sanità e istruzione pubblica per tutti e tutte, è legata alla nazionalizzazione dei settori strategici dell’economia (banche, compagnie energetiche, telecomunicazioni, ecc.) che oggi sono nelle mani di un oligopolio privato, che è poi chi comanda in Spagna e in Catalogna. La nazionalizzazione di queste risorse permetterebbe il controllo democratico dell’economia e la possibilità di orientarle secondo le necessità sociali. Questo, assieme a una riduzione della giornata di lavoro a parità di salario, con un salario garantito dignitoso, la riduzione dell’età pensionabile, assicurerebbe condizioni degne per la popolazione. Questo programma si scontra però con gli interessi delle borghesie spagnola e catalana. Lottare per esso e vincere significa unire la forza di tutti i lavoratori dello Stato. L’unico modo per raggiungere questa unità è difendere il diritto all’autodeterminazione dei popoli e dar vita a un regime sociale e politico differente, basato sui bisogni della popolazione e non sui profitti di una minoranza. Solo se ci opponiamo alla repressione di questa rivendicazione nazionale possiamo impedire alla maggioranza della classe lavoratrice catalana di cadere sotto l’influenza della propria borghesia. In Catalogna, il compito della sinistra è promuovere un movimento della classe lavoratrice indipendente dalla borghesia catalana, che sia in grado di difendere i propri interessi e di unire la propria lotta a quella dei lavoratori del resto della Spagna e di tutta l’Europa.


Agrifish - PRP Channel\nRoma - lun, 20 set 21 16:14\nRoma - lunedì, 20 settembre 2021 16:14\nHome \_ Tag "Agrifish"\nDurante l’ultimo Agrifish, la Slovenia ha sollevato la drammatica situazione del mercato dei suini. In Europa, si è verificato un calo dei prezzi pari al 30%, con tendenze a ulteriori ribassi, per le carcasse mentre le quotazioni dei suinetti, nonostante un recupero nelle ultime settimane, registrano un crollo del 40%. A ciò si aggiungono i […]\nMipaaf, Bellanova: “Contro la peste suina necessario sforzo coordinato e congiunto a livello europeo. Servono strumenti di intervento rapido, procedure semplificate, impegno sulla prevenzione” L’Italia supporta la richiesta in materia di contrasto alla peste suina africana avanzata da Repubblica ceca e Polonia. Lo ha annunciato pochi minuti fa la Ministra Teresa Bellanova intervenendo alla riunione […]


Tre amici uniti nell'Arte, la mostra al Galata - Genova\nTre amici uniti nell'Arte, la mostra al Galata - Galata Museo del Mare - Genova\nGenova - Da sabato 31 agosto e fino a domenica 8 settembre 2019, al Galata Museo del Mare, (Saletta dell'Arte), sarà visitabile la mostra Tre amici uniti nell’Arte, con in esposizione le opere di Aldo Celle, Elsa Ventura Migliorini e Gabriella Oliva. Ulteriori info sul sito del Galata Museo del Mare.\nGenova - Aldo Celle: presidente della associazione Onlus, co-organizzatore del laboratorio “Creatività guidata”, realizzato in collaborazione con “l’Istituto di Salute Mentale della val Bisagno”, coordina il movimento RiArtEco (riutilizzo artistico ecologico) ed è artista poliedrico che ama inventare.\nGenova - Elsa Ventura Migliorini: Presidente della associazione LA TELA, co-organizza il laboratorio “Creatività guidata”, pittrice realista, i suoi dipinti ad olio su tela rappresentano il mare e la terra della nostra regione, la Liguria. I suoi dipinti hanno portato le bellezze dei nostri posti in Italia e all’estero.


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L'amica dei libri: Il tuo castello tra le nuvole di Barbara Tammes Recensione\nIl tuo castello tra le nuvole di Barbara Tammes Recensione\nBuon venerdì cari lettori! Grazie alla Sonzogno, ho letto Il tuo castello tra le nuvole di Barbara Sophia Tammes, un libro che riesce a metterti di buon umore e che soprattutto riesce ad unire leggerezza con utilità. Immaginate la vostra mente come un grande castello, con 25 stanze... e liberatevi di tutte i pensieri mettendovi in completo relax...\nAutore: Barbara Tammes\nI nomi delle stanze sono molto originali così come la loro funzione. Mi ha colpito la suite dedicata alla malvagità dove, secondo l’autrice, si conserva tutta la nostra rabbia e il nostro odio, per non dire quel pizzico di cattiveria che abbiamo tutti dentro di noi, probabilmente anche la persona che si reputa più buona al mondo. Bene, proprio in quella stanza la malvagità ha la sua dimora e perché è proprio una suite, la sua? Perché i sentimenti negativi devono trovarsi talmente bene in quel luogo preparato, lussuoso, affascinante e pieno di comodità che non devono per niente al mondo desiderare di uscire e quindi di fare danni!\nUna splendida idea, non trovate?\nBarbara Tammes è riuscita a sbalordirmi letteralmente con le sue idee e a farmi divorare questo volumetto che non è soltanto interessante da leggere ma soprattutto da sfogliare. Pieno di illustrazioni, realizzate dalla stessa autrice, con una copertina fiabesca ed invitante, all’interno le parole, mirate e precise, sono accompagnate da interruzioni speciali con disegni e ulteriori ragguagli come domande ed approfondimenti che permettono al lettore di essere completamente catturato da questa esperienza diversa da tutte le altre.\nIl tuo castello tra le nuvole è scritto in modo semplice ed immediato, bisogna semplicemente seguire alla lettera ciò che l’autrice consiglia e ritrovarsi magicamente in sintonia con se stessi e anche con ciò che ci inquieta di più. Un percorso psicologico che deve partire però da una base delimitata, dalla quale non si può sfuggire in nessun caso: l’assoluto relax e soprattutto la mente totalmente libera. Questo significa che per iniziare a lavorare su noi stessi e sulla costruzione del nostro castello personale, non dobbiamo pensare a nulla, cacciare qualsiasi tipo di pensiero, positivo o negativo che sia, ed immergerci totalmente in questa meravigliosa avventura che ci porterà con la testa tra le nuvole, letteralmente!\nPubblicato da Antonietta Mirra alle 5/27/2016 10:41:00 AM\nEtichette: 3 Farfalle, barbara sophia tammes, il tuo castello tra le nuvole, Recensione, sonzogno\nUnknown 27 maggio 2016 14:46\nChe copertina carina! Un libro diverso dal solito, mi piace molto l'idea... Buon weekend!\nAntonietta Mirra 29 maggio 2016 11:06\nGrazie Chanel, buona domenica! <3\nUnknown 27 maggio 2016 17:19\nNon lo conoscevo, mi interessa molto l'argomento! Lo leggo di sicuro :-)\nElisa 27 maggio 2016 17:35\nCiao Antonietta! Che libro carinissimo, hai messo in pausa i romanzi a quanto vedo! E' bello poter leggere anche di qualcosa di molto diverso come questo testo, davvero simpatico ed interessante.\nAntonietta Mirra 29 maggio 2016 11:07\nCiao Elisa, sì, è un libro molto diverso dal solito questo, ma vale la pena leggerlo!\nUnknown 27 maggio 2016 17:49\nComunque ho fatto un giretto veloce nel tuo blog e mi piace molto, infatti mi sono aggiunta ai tuoi lettori fissi!\nCiao Luisa, grazie mille, passo subito da te!\nEly - Il Regno dei Libri 28 maggio 2016 11:07\nciao Antonietta! che bel consiglio di lettura, sembra proprio un dono del cuore! Già la cover mi aveva attratta la tua recensione mi ha super convinta... unico problema... il portafogli stra vuoto, sigh!Vorrei davvero leggerlo però, subito in WL, senza indugio!\nAntonietta Mirra 29 maggio 2016 11:08\nCiao Ely, a chi lo dici! Io non lo so, sto vedendo libri belli e che mi incuriosiscono dappertutto! Ma come si fa? Uff... Mancano i soldi e il tempo! <3<3<3\nEly - Il Regno dei Libri 29 maggio 2016 22:26\nSoldi e tempo ... Problemacci! eccome se ti capisco e poi i prezzi lievitano ma il resto no uff! Ma parlare di libri si può anzi fa bene al cuore, quindi ti ho taggata nel mio post di oggi ^_^ <3 <3 <3\nAntonietta Mirra 30 maggio 2016 12:01\nGrazie mille! <3 Vengo subito a vedere! Un abbraccio! <3<3<3


Destra di Popolo.net » 2014 » Gennaio » 01\nGASPARRI, FORMIGONI E SANTANCHE’: IL TRIO DI POLITICI PIU’ PRESENTI IN TV NEL 2013\nGennaio 1st, 2014 Riccardo Fucile\nLA CLASSIFICA COMPLETA DEI 15 POLITICI CHE HANNO INVASO I SALOTTI TELEVISIVI\nIl podio del 2013 è tutto di centrodestra anche se, dopo le ultime vicende politiche, diviso in due partiti.\nAl primo posto a pari merito, con un bottino di ben 22 ospitate a testa, troviamo Maurizio Gasparri di Forza Italia e Roberto Formigoni del Nuovo Centrodestra, una volta entrambi esponenti del Pdl.\nDietro la coppia di testa, medaglia di bronzo con 20 ospitate, la pitonessa Daniela Santanchè.\nTesoretto di presenze di prima mattina tra Agorà e Omnibus per Gasparri e Formigoni, mentre Daniela Santanchè spalma la propria visibilità su diverse reti, orari e conduttori.\nStrategie diverse legate anche a personalità e capacità di accendere le discussioni (e attirare share), differenti.\nDietro il trio di testa, senza grandi sorprese, i tre candidati alle primarie del Pd: Gianni Cuperlo (17 ospitate), Pippo Civati (16 ospitate) e Matteo Renzi (14 ospitate, ma con una strategia tutta particolare).\nProbabile che nei prossimi mesi Cuperlo e Civati finiranno per cedere qualche posizione, magari a favore di esponenti renziani.\nCompletano la top ten le forziste Renata Polverini (15), Laura Ravetto (15) e Lara Comi (12), la lettiana del Pd Paola De Micheli (13 presenze, ma un po’ in flessione dopo la vittoria di Renzi), l’alfaniano Fabrizio Cicchitto (12 presenze).\nPrimi tra le forze di opposizione “della prima ora” (cioè all’opposizione anche quando Pd e Pdl governavano insieme) sono Giorgia Meloni e Guido Crosetto dei Fratelli d’Italia, entrambi con dodici presenze e in decima posizione.\nNessun esponente del Movimento 5 Stelle in posizioni di rilievo, che sulla presenza nei talk show ha una politica piuttosto restrittiva.\nPrimo dei legisti è Matteo Salvini con nove presenza.\nLe stesse del primo di Sinistra e Libertà Gennaro Migliore.\nIl monitoraggio di OccupyTv tiene in considerazione le ospitate dei politici in 14 diversi talk show in onda sui canali in chiaro.\nNel monitoraggio sono inclusi tutti i programmi di approfondimento di prima serata (Ballarò su Rai3, Piazza Pulita, Servizio Pubblico e La Gabbia su La7, Quinta Colonna su Rete 4.\nPiù alcune intervste di Che Tempo che fa su Rai3), tutti i talk in onda in seconda serata (Porta a Porta su Rai 1, Virus su Rai2, Matrix su Canale 5), due talk mattutini (Agorà su Rai3 e Omnibus su La7), il preserale Otto e mezzo su La 7, i domenicali In Mezz’ora di Rai 3 e L’Arena di Rai 1.\nIl monitoraggio è iniziato lo scorso 9 settembre, con la partenza dei principali talk politici che nel frattempo, in alcuni casi, hanno cambiato orario o giorno di messa in onda.\nImportante: la classifica non monitora la maggiore esposizione mediatica dei singoli politici, ma la loro presenza fisica nelle trasmissioni.\nQuesto significa che, anche se tutti i tg parlano di Enrico Letta o Silvio Berlusconi, questi possono non essere presenti su OccupyTv poichè non sono “ospiti” in carne e ossa dei talk show.\nargomento: Politica, televisione | Commenta »\nVIAGGI E SOLDI PER COMPRARE LE SENTENZE DEI GIUDICI FALLIMENTARI\n“A ROMA ERA UNA PRASSI DIVIDERE IL COMPENSO CON IL MAGISTRATO, 3 SU 4 SONO CORROTTI”\nIn un interrogatorio di 60 pagine, reso ai pm Nello Rossi e Rocco Fava il 29 settembre scorso, l’ex giudice Chiara Schettini, arrestata a giugno dal gip di Perugia per corruzione e peculato, offre uno spaccato devastante del sistema di corruzione del Tribunale fallimentare di Roma.\nPerizie affidate a consulenti dall’ampio potere discrezionale e dai compensi stratosferici, mazzette spartite anche con i giudici.\nUn crocevia affaristico in cui è coinvolto il vertice dell’ufficio. Il giudice Schettini non risparmia neppure i magistrati umbri competenti su inchieste che coinvolgono i colleghi romani accusandoli di insabbiare gli esposti.\nSpiega anche il meccanismo delle truffe e i trucchi per pilotare i fallimenti milionari: “Si entrava in camera di consiglio e si diceva questo si fa fallire e questo no”.\nI soldi delle consulenze venivano poi ripartiti tra giudici delegati, curatori, periti e avvocati facendo levitare oltre misura le parcelle.\nChiara Schettini tenta di scrollarsi di dosso le accuse pesantissime che l’hanno portata in carcere, aggravate da intercettazioni che la inchiodano a minacce, a frasi sorprendenti come: “Io se voglio sono più mafiosa dei mafiosi”.\nAncora: “Era una prassi dividere il compenso con il giudice, tre su quattro lì dentro sono corrotti”.\nDito puntato anche contro il padre di suo figlio, l’ex compagno Piercarlo Rossi che accusa di avere conti all’estero. “Mi sono fidata, ero innamorata, lui trafficava anche con il direttore di una filiale di Unicredit su 900 mila euro gliene dava 200 mila”.\nLa percentuale per coprire la tangente. Un j’accuse a tutto campo che non risparmia il giudice fallimentare Tommaso Marvasi: “Piercarlo era l’ideatore e promotore, ma ripeto cresce come curatore di Marvasi… perchè è troppo penetrante il suo controllo… poi veniva a chiedere a me ‘hai fatto questo? hai fatto quello’.\n‘Non ti preoccupare sarà rimesso tutto perfettamente’… Io non l’ho più nominato Federico che rischia di far esplodere lo scandalo del tribunale fallimentare ai massimi vertici”.\nÈ un fiume in piena questa signora bionda che al momento opportuno parla come un facchino: “Io a Di Lauro l’avrei investito con la macchina… Lui lavorava con la banda della Magliana”.\nDi un altro pezzo grosso dice: “Si sapeva tranquillamente e serenamente che per una nomina a commissario giudiziale andava a via Ferrari con la valigetta e prendeva 150 mila euro da un famoso studio, tutti sanno e ma nessuno fa niente, ha dato tre quarti delle nomine a quello studio”.\nTira in ballo anche l’ex ministro Franco Frattini: “Mi telefonò dicendo che un suo amico, tale Maurizio Bonifati, aveva bisogno di consigli perchè aveva questa società , la Mining, che stava per fallire…”.\nOgni fallimento è organizzato con modalità predatorie. Crediti inesistenti attribuiti a soggetti inesistenti, sul piatto 2 milioni e mezzo di euro, ma prima di arraffarli è stata arrestata.\nIL DISCORSO DI NAPOLITANO FA IL RECORD DI ASCOLTI: PEPPE CRILLO LO HO HAI SENTITO IL BOOM?\nI PATACCARI GOLPISTI SE LO SONO PRESA IN QUEL POSTO: GLI ITALIANI VOGLIONO SOLUZIONI E RIFORME VERE, NON DIVENTARE SERVI DI FORZE MONDIALISTE\nAll’indomani di un discorso preceduto e accompagnato da attesa e polemiche, sono i numeri a fornire una prima ‘risposta’.\nRisultano in crescita, infatti, gli ascolti per il messaggio di fine anno del presidente della Repubblica, Giorgio Napolitano, trasmesso a reti unificate dalla Rai, ma anche da Canale 5 e La7.\nIl tradizionale intervento del capo dello Stato è stato seguito sui soli canali Rai da 7 milioni 149mila spettatori, con un aumento del 12,2% rispetto al messaggio pronunciato l’anno precedente.\nNel 2012, invece, gli ascolti si erano fermati a 6 milioni 373mila, vale a dire 776mila in meno rispetto a ieri.\nNel complesso, invece, su tutte le reti generaliste (e dunque Canale 5 e La7 comprese), il messaggio ha interessato 9 milioni 981mila telespettatori, contro i 9 milioni 702 del 2012: sono stati pertanto registrati 279mila spettatori in più, con un incremento – più contenuto rispetto alle sole reti Rai – del 2,8 per cento.\nInteressanti i dati scorporati: su Canale 5 gli spettatori sono stati 2 milioni 637mila, su La7 692 mila.\nMa raffrontando tali cifre, emerge che quest’anno gli ascolti sono cresciuti sulla Rai e su La7 (più 14mila), mentre sulla sola Canale 5 hanno subìto una flessione di circa 460mila spettatori.\nE’ fallito il tentativo di ‘boicottaggio’ messo in atto dalle forze politiche anti-Colle (da M5S a Forza Italia alla Lega), che alla vigilia di San Silvestro avevano invitato gli italiani a non ascoltare il messaggio di auguri del presidente.\nE mentre Napolitano parlava, un altro discorso di fine anno faceva da ‘controcanto’: quello di Beppe Grillo, leader del Movimento 5 Stelle, che al capo dello Stato ha chiesto nuovamente di dimettersi.\nMa Napolitano il suo messaggio l’ha voluto incentrare su temi precisi: giovani, lavoro, coraggio e riforme, nuova legge elettorale compresa.\nPerchè senza le riforme “la democrazia è a rischio destabilizzazione”. Ma Napolitano ha parlato anche sacrifici. Che devono coinvolgere “pure i politici”.\nUn discorso tutt’altro che ‘dimesso’ quello di Napolitano, che sulla natura del suo secondo mandato al Quirinale non lascia nulla in sospeso.\nIl capo dello Stato replica alle accuse e fa sapere che “ingiurie, minacce e calunnie” non riusciranno a condizionarlo. Ma sulla durata del settennato non fa alcun passo indietro rispetto a quel che disse già lo scorso aprile, quando fu rieletto: il suo, lo ripete, resta un incarico a termine.


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Il grano antico seminato ai piedi dell'Abbazia di Badia a Passignano. Che diventa pane - WeChianti\nIl grano antico seminato ai piedi dell'Abbazia di Badia a Passignano. Che diventa pane\nMetti tre amici, uniti dall’amore per la terra, la saggezza della molitura a pietra delle antiche farine e la passione per chi nel silenzio della notte sforna il pane.\nTutto questo ha portato Paolo Pianigiani, Marco Riggi, Giuseppe Scialabba a un’impresa dal sapore antico: seminare alle pendici dell’Abbazia di Badia Passignano, nel comune di Barberino Tavarnelle, del grano antico Verna, varietà di grano coltivato sulle colline toscane con proprietà salutari e nutrizionali.\nAbbiamo seguito questa bellissima idea di questi tre amici, che a luglio raccoglieranno il grano, fin dall’inizio della lavorazione della terra per preparare la semina, le fasi della crescita e la “battitura”.\n“Tornare alle nostre origini; qui fino a non molti anni fa si produceva dell’ottimo grano tenero Verna, è un po’ una scommessa quella che ci apprestiamo a fare”.\nQuanti ettari di terra sono?\n“Circa quattro ettari”.\nIl grano sono rimasti in pochi a seminarlo nelle nostre zone…\n“Chi lo semina adopera del grano geneticamente modificato più resistente agli attacchi, non cresce molto e ha proprietà nutrizionali ridotte”.\nE’ difficile trovare il seme del grano Verna?\n“No, c’è ancora chi lo fa e poi c’è la banca del seme. Per esempio quello che andiamo a seminare qui lo potremmo utilizzare per panificare ma anche utilizzare per la semina del prossimo anno”.\nUna volta seminato si arriva alla battitura senza fare trattamenti particolari?\n“Sì, dobbiamo stare solo attenti che non nascano erbacce e magari, volendo, si potrebbe dare del concime naturale, ma il terreno è buono, quindi non serviranno altri interventi”.\nPaolo, Marco e Giuseppe sono davvero entusiasti di quest’avventura, tanto che stanno già pensando di affidare a mani esperte il raccolto appena sarà maturo.\nE sarà Marco, esperto nel campo della molitura a pietra, che sta valutando a quale molino con pietre naturali (che frantumano la materia prima senza surriscaldare il prodotto, in grado di preservare la ricchezza gustativa) affidare il loro “tesoro”.\nNoi che li abbiamo seguiti fin dal primo giorno della semina, documentando le varie fasi, arrivando a oggi, a pochi giorni dalla battitura, continueremo a farlo.\nL’idea successiva è di assegnare un nome a questa farina, la prima venuta alla mente dei tre amici potrebbe essere “Farina di grano antico di Badia a Passignano”.\nMa questa sarà l’ultima decisione, fino alla vendita che rimarrà nella zona di produzione vista al momento la modesta quantità. Insomma l’iniziativa è arrivata a “maturazione”, c’è solo da attendere l’ultima fase.


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La Migliore Colazione Prima Di Un Allenamento » cqlmyjc.com\nujfli | d4swb | ng4r8 | a3yf0 | 0d3eh |Rinnovo Di Andersen Doors | Self Alley Oop | 55 Dollari A Euro | X Tenso Hair Spa | Vestiti Per Bambino A Buon Mercato Per Meno Di 5 Dollari | North Face Fuzzy Fleece | Data Di Rilascio Del Libro Di First Star Wars | 1975 Fiat 124 Coupé |\nLa colazione prima di un allenamento migliore se si sta.\nLa colazione per un ciclista è dunque la prima attenzione che deve dare al suo organismo, se vuole che l’allenamento porti i benefici e i miglioramenti sperati. E soprattutto, se vuole portarlo a termine nel migliore dei modi. A colazione evita gli alimenti potenzialmente infiammatori. Correre la mattina a digiuno fa dimagrire: falso, come abbiamo spiegato prima il corpo prima utilizza gli zuccheri, poi i grassi e poi usa le proteine dei muscoli. Per dimagrire è consigliabile molto allenamento e una dieta equilibrata, ma evitando di correre a lungo senza avere in corpo le giuste energie. 11/10/2019 · Colazione prima della palestra. Se vai in palestra la mattina fai colazione con fette biscottate con marmellata, yogurt e frutta. Va benissimo mangiare anche dei cereali al posto delle fette biscottate o del semplice pane, meglio di farina integrale. Pranzo prima della palestra. Se vai a fare allenamento in pausa pranzo, be careful.\nI ricercatori avevano due gruppi di giovani adulti in sovrappeso che abitualmente saltavano la prima colazione fino a sette volte alla settimana, ai quali gli è stato detto di mangiare colazioni moderatamente ricche di proteine e molto ricche di proteine; un terzo gruppo ha continuato a saltare la prima colazione. Proprio per questa ragione è importante fare colazione almeno 2 ore prima dell’allenamento. Cosa mangiare prima di fare sollevamento pesi. Ciò che è importante è la consapevolezza dei macro nutrienti che si sta per assumere. Ecco allora 5 punti da tenere a mente per una buona colazione da bodybuilder. La prima colazione. Se l’allenamento o la gara si svolgono al mattino, bisognerà fare una colazione leggera, almeno due ore prima e importante sarà anche la cena della sera precedente. Se la prestazione sportiva avrà luogo nel pomeriggio o la sera, la colazione.\nAlimentazione Prima dell'Allenamento Nutrienti da garantire attraverso l'alimentazione prima dell'allenamento. L'alimentazione prima dell'allenamento in palestra deve essere fondamentalmente energetica perché, come già illustrato, le molecole utili al mantenimento omeostatico ed al recupero fisico post-esercizio vengono distribuite più o. Fate una colazione con un pò di latte intero, proteine del siero di latte, e fette biscottate integrali spalmate con miele. Una colazione davvero ottimale per spingere di brutto in palestra.Ora sapete cosa mangiare prima di un allenamento in palestra dunque, ed anche come strutturare i pasti. Cosa mangiare prima di nuotare. Spesso ti avranno detto che è pericoloso mangiare prima di entrare in acqua, ma forse è giunto il momento di sfatare qualche mito. Infatti è possibile mangiare qualcosa anche prima di nuotare, in mare o in piscina, ma occorre ovviamente avere qualche accortezza in più per far star meglio il nostro corpo. Se andate al mattino, la cosa migliore sarà fare colazione con fette biscottate o pane,. Chi vuole andare in palestra tra le 18 e le 22 dovrà mangiare banana e frutta secca poco prima dell’allenamento e poi cenare dopo lo sforzo fisico preferendo alimenti come verdure o legumi.\n13/03/2018 · Scopri cosa mangiare prima e dopo la palestra, la dieta da seguire, dalla colazione alla cena, prima e dopo gli esercizi, anche in base al tipo di programma che si segue, aerobico o anaerobico. Colazione prima di andare in palestra, il giusto mix. La migliore colazione pre-allenamento in palestra include molti carboidrati che aumentano l’energia e una piccola quantità di grassi sani. Dovresti evitare cibi ricchi di fibre perché possono provocare crampi allo stomaco o diarrea. Ultimi dettagli: prima di uscire a correre la mattina bevo sempre un piccolo sorso di acqua e STOP. Ma se volete stare più tranquille, portatevi dietro 3/4 chicchi di uva passa, in caso di calo di zuccheri aiuteranno all’istante, ma non ne avrete bisogno. Finita la corsa fare un’abbondante colazione!\n17/12/2019 · Il tempo che trascorre però tra il pranzo e l’uscita verosimilmente sarà maggiore rispetto al tempo tra la colazione e l’allenamento al mattino perciò è sicuramente utile predisporre una merenda adeguata prima di partire. Allenamento all’alba. Ci sono ciclisti che sfruttano le. 10/11/2019 · L'esercizio fisico è quasi sempre una buona idea, ma in quale momento della giornata dà maggiori benefici per la salute? Una ricerca pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism rivela che spostare la sessione quotidiana di allenamento a prima della prima colazione. In questo articolo vedremo Cosa Mangiare Prima di Andare in Palestra. Mangiare prima di andare ad allenarsi è una cosa fondamentale perché da l’energia al corpo per uno sforzo fisico. Per mangiare bene non si deve mangiare molto ne troppo poco ma bensì una quantità media. Se si comincia a metà mattina, invece, si può optare per una colazione leggera un paio d’ore prima, con latte o affettati magri tacchino, bresaola e frutta secca. Vanno bene anche marmellata, zucchero o miele, ma senza esagerare. >> Leggi anche: La frutta migliore da mangiare prima di fare sport. Sono molte le combinazioni possibili dei cibi nella prima colazione, inoltre, in base all’orario previsto di allenamento, si potrà consumare una colazione più o meno abbondante. Facciamo un esempio: Se l’allenamento è stato fissato per il pomeriggio, sarà il pranzo e non la colazione.\n12/05/2018 · C'è chi lo fa a stomaco vuoto, chi dopo un pranzo abbondante, chi dopo una colazione da campione di pesi massimi. E poi, ci sono quelli che invece di soffermarsi a pensare cosa mangiare prima della palestra, lo fanno a stomaco vuoto. No, nein, niet! Per allenarci in modo più efficace senza. Come Scegliere Cosa Mangiare Prima di Allenarsi. Un ottimo metodo per trarre il massimo dall'esercizio fisico è fornire al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno sia prima sia dopo l'allenamento. Prima di iniziare dovresti assumere. Cosa mangiare prima di correre se ci si allena a metà pomeriggio o dopo il lavoro. Se non siete mattinieri, allora probabilmente il momento migliore per correre è alla sera, o comunque nel tardo pomeriggio, una volta usciti dal lavoro. Ecco allora cosa mangiare prima di andare a correre e, soprattutto, quando mangiare. C’è chi esce a correre prestissimo e sostiene che fare una colazione o fare colazione pre allenamento è impossibile! Altri escono a stomaco vuoto sempre, che sia presto o più tardi e stanno benissimo. Non si pongono il problema di cosa mangiare prima di una corsa o a colazione.\nALLENAMENTO AL MATTINO. Errore comune è quello di saltare la colazione e mangiare solo dopo l’allenamento. Molto meglio mangiare, anche poco, sia prima che dopo essere entrati in acqua. Almeno 1h prima potresti assumere: 2/3 fette biscottate o di pane con marmellata o miele; 1 bicchiere di latte con un cucchiaino di cacao in polvere o 1. L’allenamento giusto parte dalla tavola, grazie ad un’alimentazione equilibrata e la scelta dei giusti alimenti. Atleti professionisti o entusiasti dilettanti del running non fa alcuna differenza: tutto quello di cui ci si nutre ha sempre un determinato effetto sul fisico.Come comportarsi a tavola allora prima dell’allenamento. Fare prima colazione, in questo modo, anche dopo lo sport, permette un miglior controllo dell'appetito, almeno fino al pasto successivo, stimolando d'altra parte la produzione di energia buona, disponibile per gestire le attività quotidiane nel migliore dei modi, con forza, giusta attenzione e vitalità.\nLa colazione prima di un allenamento migliore se si sta cercando di perdere peso Durante l'allenamento al mattino, è importante avere una colazione sana per fornire carburante per l'allenamento.raccomanda svegliarsi abbastanza presto per avere il vostro pasto di mattina almeno due ore prima di iniziare l'allenamen.\nLa colazione prima della palestra è forse il pasto più importante di tutti. Il corpo si risveglia dal lungo riposo notturno e ha bisogno di energia per affrontare la giornata. Prima di un allenamento sono indicati alimenti come yogurt, frutta, cereali, fette biscottate con marmellata.\nCosa mangiare a colazione prima di andare in palestra. La colazione e soprattutto la colazione prima della palestra è il pasto più importante che non puoi assolutamente saltare. Tra i cibi che potresti considerare di mangiare in questo momento della giornata rientrano sicuramente lo yogurt, la frutta, fette biscottate con marmellata e i cereali.\nColazione prima o dopo l allenamento? giovedì, 2 maggio 2019 - Scritto da Federico in Alimentazione. Ragionando sull’eventualità di effettuare la colazione prima o dopo l’allenamento del mattino c’è chi sostiene il beneficio di workout a digiuno c’è chi invece non transige sull’importanza di nutrirsi abbondantemente prima di. Se la colazione rappresenta il pasto pre-allenamento, questa dovrebbe essere consumata almeno un’ora e mezza o due ore prima dell’allenamento e prevedere principalmente delle fonti di carboidrati miste assimilazione rapida come zuccheri ed assimilazione progressiva come amidi, un po’ di proteine e pochi grassi per facilitare la digestione.


Nell'elenco nazionale dei Prodotti Agroalimentari Tradizionali anche la Trippa di Mare e le Uova di Pesce\nOltre che per le sue calette e spiagge incantevoli e il paesaggio da cartolina, Ponza è famosa anche per le sue eccellenze gastronomiche. Tra queste, la più famosa e insolita è senza dubbio la Parmigiana di Palette di Fichi d’India, inserita quest’anno nell’elenco nazionale dei Prodotti Agroalimentari Tradizionali (PAT).\nInsieme alla particolare versione della parmigiana, che utilizza le pale del fico d’India al posto delle tradizionali melanzane e il formaggio grattugiato al posto della mozzarella, nell’elenco aggiornato al 20 febbraio 2020 compaiono altre due prelibatezze della cucina ponzese: la Trippa di Mare e le Uova di Pesce.\nI PAT sono prodotti inclusi in un apposito elenco, istituito dal Ministero delle Politiche Agricole, Alimentari e Forestali (MIPAAF) con la collaborazione delle Regioni. L’aggiornamento e la pubblicazione annuale dell’elenco sulla Gazzetta Ufficiale sono a cura del Ministero, che ha anche il compito di promuoverne la conoscenza a livello nazionale e all’estero.\nIl riconoscimento PAT tutela i prodotti ottenuti con metodi di lavorazione, conservazione e stagionatura consolidati nel tempo, che devono risultare omogenei per tutto il territorio interessato, secondo regole tradizionali e per un periodo non inferiore ai venticinque anni. Sono esclusi i prodotti agroalimentari registrati come Dop e Igp.\nPiatto della cucina povera dalle origini antichissime, preparato soprattutto in tempi di guerra, l’originale parmigiana ponzese viene preparata dalle massaie del posto che lavorano le palette dei fichi d’India a mani nude, togliendo le spine che non si sono ancora indurite. Dopo aver asportato la scorza verde con un pelapatate, le palette vengono messe a bollire per circa venti minuti. Infine, si cucinano con il pomodoro e il formaggio grattugiato.\nUn contributo importante al successo di Ponza arriva anche dalla manifestazione “Alla scoperta di Eea”, ideata e realizzata da Tiziana Briguglio con la collaborazione dei rappresentanti del mondo delle istituzioni, della Proloco e dell’Istituto Comprensivo Carlo Pisacane di Ponza, con l’intento di valorizzare le risorse autoctone ed enogastronomiche del territorio a metà tra la Campania e il Lazio.\nTra i nuovi PAT della provincia di Latina censiti dall’ARSIAL – l’Agenzia Regionale per lo Sviluppo e l’Innovazione del Lazio, compaiono anche la Carota di Fiumicino, la Cipolla Prossedana, il Pomodoro Perino di Sperlonga, il Pomodoretto appeso dell’Etruria Meridionale e la Pasta di Antrodoco.


La Limonta non si fa sorprendere e guadagna due punti pesantissimi – ItaliaBasket.it\nLa Limonta non si fa sorprendere e guadagna due punti pesantissimi\nLa partita inizia con entrambe le formazioni che faticano a trovare la via del canestro. Il primo “goal” arriva dopo 2’40” con Mikayla Vaughn, che, subito dopo, ruba palla e vola in contropiede (4-0). Il parziale raddoppia grazie a 4 punti consecutivi di Spreafico (8-0), pericolosa nell’attaccare il ferro. A 4’29” fa il suo esordio al palazzetto di Costa Masnaga la nuova arrivata Kirby Burkholder, che realizza i suoi primi due punti sul parquet di via Verdi (10-0).\nA 3’38” Empoli mette a segno il suo primo canestro del match, che, sbloccatasi, piazza un 0-7 che dà ossigeno alle ospiti (12-7).\nIl quarto si conclude sul 12-10 per le padrone di casa; le toscane, grazie ad una bomba di Jeune quasi allo scadere, accorciano ulteriormente e vanno al primo riposo corto sotto di sole 2 lunghezze.\nDopo 3 minuti dall’inizio del secondo parziale, le toscane impattano sul 14 pari, ma Matilde Villa tira giù il freno a mano e, insieme alla gemella Eleonora, porta le sue avanti 26-18. Niente sorprese sul finire del quarto, il distacco rimane quasi invariato e si va all’intervallo lungo sul 30-23 per le lecchesi.\nIl terzo periodo comincia con Bocchetti che segna dalla distanza e porta Empoli a – 4 (30-26), ma E. Villa risponde con la stessa moneta. Insieme a Jablonowski, autrice di 5 punti consecutivi in questo frangente, propizia un parziale di 10-0 (40-26) chiuso da un canestro facile in contropiede delle ospiti.\nTantissimi errori al tiro da ambo le parti, contenuti tecnici non esaltantissimi, ma si sa, quando la posta in palio é alta, può succedere.\nIl quarto finisce 47-35 con le masnaghesi in completo controllo del match.\nUltimi 10′ che iniziano con un canestro e fallo di M. Villa su bellissimo passaggio baseball a tutto campo di Burkholder. Il resto del quarto scorre via liscio senza particolari acuti. Spazio nel finale per le più giovani e testa già alla decisiva partita di sabato 26 che vedrà le terribili ragazze di Coach Seletti in campo a Sassari alle 17.30.\nVincere vorrebbe dire praticamente levarsi dall’impaccio dei playout.\nLimonta Costa Masnaga – USE Scotti Rosa Empoli 68 – 57 (12-10, 30-23, 47-35, 68-57)\nLIMONTA COSTA MASNAGA: Spreafico* 7 (2/5, 0/9), Villa* 14 (3/9, 2/6), Villa* 12 (4/11, 1/3), Osazuwa, Caloro 6 (0/1, 2/4), Balossi, Jablonowski* 9 (3/7, 1/1), Bernardi, Vaughn* 14 (7/14 da 2), Burkholder 6 (2/4, 0/1), Labanca\nTiri da 2: 21/54 – Tiri da 3: 6/25 – Tiri Liberi: 8/16 – Rimbalzi: 49 17+32 (Vaughn 15) – Assist: 19 (Villa 4) – Palle Recuperate: 9 (Villa 2) – Palle Perse: 12 (Villa 3)\nUSE SCOTTI ROSA EMPOLI: Jeune 5 (0/3, 1/6), Ruffini 3 (1/1 da 3), Stoichkova* 2 (1/5, 0/2), Baldelli* 7 (2/2, 1/5), Williams* 7 (3/6 da 2), Manetti, Narviciute 4 (2/4 da 2), Antonini 2 (1/1 da 2), Rembiszewska* 13 (5/9, 0/6), Bocchetti* 14 (1/6, 3/8)\nTiri da 2: 15/36 – Tiri da 3: 6/28 – Tiri Liberi: 9/12 – Rimbalzi: 50 12+38 (Williams 9) – Assist: 17 (Bocchetti 7) – Palle Recuperate: 8 (Bocchetti 3) – Palle Perse: 22 (Narviciute 4)\nArbitri: Cappello C., Bettini C., Ugolini E.\n← Il Beretta supera Praga 69-56 in gara 2 dei quarti di finale\nLA FORTITUDO BOLOGNA VINCE ALL’ALLIANZ DOME →


Booking.com: Hotel di Aubière. Prenota ora il tuo hotel! Cosa pensi del sito?\nAubière: 76 strutture trovate\n3 buoni motivi per visitarla: tranquillità, ristoranti e paesaggio\nUbicato ad Aubière, a 10 minuti di auto dal centro di Clermont Ferrand, il P'tit Dej-Hotel Clermont Ferrand vanta sistemazioni con aria condizionata e connessione Wi-Fi gratuita. 7 prenotazioni nelle ultime 48 ore\nQuesto hotel del Gruppo Campanile vi attende in una posizione ideale a est di Aubière e a breve distanza da Clermont-Ferrand, e vi garantirà un servizio meraviglioso durante il vostro soggiorno. 3 prenotazioni oggi\nSituato ad Aubière, l'Ibis Budget Ferrand Clermont Sud offre camere climatizzate e la connessione WiFi gratuita. 5 prenotazioni nelle ultime 48 ore\nUbicato a 11 minuti di auto dal centro di Clermont-Ferrand, questo hotel propone camere climatizzate, e offre gratuitamente la connessione Wi-Fi e un parcheggio privato. 4 prenotazioni oggi\nL'Hotel Lou Tassou si trova a Aubière, alla periferia di Clermont-Ferrand, in un tipico borgo di viticoltori e vicino all'Aeroporto di Aulnat. 6 prenotazioni oggi\n(a 4,4 km da Aubière)\nDotato di 2 sale riunioni e di un bar, il Campanile Clermont Ferrand Centre offre il WiFi gratuito e vi accoglie a Clermont-Ferrand, a 700 metri dal centro congressi Polydome. 18 prenotazioni oggi\n(a 3,5 km da Aubière)\n(a 3,9 km da Aubière)\n(a 4,6 km da Aubière)\nL'Hotel Clermont Estaing si trova a 30 km dal Parco Naturale dei Vulcani d'Alvernia e offre sistemazioni moderne con WiFi gratuito. 16 prenotazioni oggi\n(a 4,1 km da Aubière)\n76 hotel trovati a o vicino a Aubière.


Home Nicola Di Marco Sbagliato esporre gli immobili pubblici al rischio speculazione\nLa Legge di Semplificazione in discussione in Regione prevede di facilitare la vendita degli alloggi popolari sfitti sul mercato. Questo perché viene rimosso il vincolo secondo cui le unità abitative alienate non possono essere rivendute prima che siano decorsi dieci anni dalla data di registrazione del contratto di acquisto.\nIl vincolo era teso anche a impedire speculazioni sul patrimonio di edilizia residenziale pubblica.\nQuesta variazione non ci convince anche perché riteniamo che le case sfitte vadano assegnate ai cittadini che non possono permettersi né di acquistarle né di accedere al mercato degli affitti, soprattutto in un contesto come quello milanese che vede 25.000 nuclei familiari in graduatoria in attesa di un alloggio popolare.\nInfine, questa variazione sarà un ulteriore incentivo a non investire in un settore già trascurato e sottofinanziato.\nNicola Di Marco, M5S Lombardia\nprevious Emergenza Idrica Lago di Como: "serve studio urgente dei fabbisogni"\nnext Antimafia: al via i lavori sul Progetto di Legge "trasparenza"


Hans Christian Andersen: Google celebra il 205° anniversario | Il sito blu\nHans Christian Andersen: Google celebra il 205° anniversario\nNews\t aprile 2, 2010 0 Kamil Molendys\nSempre con maggiore frequenza, Google sta cambiando il suo logo per celebrare eventi e personaggi importanti. Questa volta tocca a Hans Christian Andersen, noto scrittore e poeta danese celebrato per la ricorrenza del suo 205° anniversario.\nIl doodle proposto questa mattina ha qualcosa di diverso dai soliti loghi utilizzati per celebrare i grandi eventi. Il nuovo logo è costituito da ben 5 immagini che evidenziano 5 momenti della storia di Mignolina, una bambina molto piccola che viene rapita da un rospo, ma che poi coraggiosamente riesce a liberarsi.\nTra le fiabe più importanti di Anderson vi sono La principessa sul pisello, Il brutto anatroccolo, La sirenetta, Il soldatino di stagno e La piccola fiammiferaia.\nRicordiamo che Hans Christian Andersen, le cui fiabe hanno spopolato durante la nostra infanzia, è nato ad Odense il 2 aprile del 1805 ed è morto a Copenhagen il 4 agosto del 1875. Proveniente da una famiglia molto povera, trasse gli stimoli letterari dalla propria città, ascoltando leggende e racconti dal popolo che rappresentano il suo bagaglio culturale.\nDoodle, Google, Hans christian anderse, Logo\nAggiungere una firma alle immagini\nluglio 29, 2010 1\nApple ha da poco aperto un’indagine interna per verificare le effettive problematiche che si stanno susseguendo tra i possessori di iPhone…\nProvare Ubuntu senza installazione\nYouTube annuncia le novità riguardanti gli account degli utenti\nottobre 30, 2009 0\nComodo Internet Security: protezione gratuita per il PC\nsettembre 24, 2009 3


Gargamel and Smurfs village - QuotidianPost.it\nHome Fumetti & Manga Gargamel and Smurfs village\nGargamel and Smurfs village\nScopo di questa iniziativa è realizzare un PORTFOLIO NO-PROFIT per sostenere l'associazione Tonga Soa che coopera in Madagascar. L'idea c'è, così come il contributo di grandissimi autori . Ora tocca a noi!\nOggi vi presentiamo Gargamel and Smurfs village – PORTFOLIO NO PROFIT. Scopo di questa iniziativa è realizzare un PORTFOLIO NO-PROFIT per sostenere l’associazione Tonga Soa che coopera in Madagascar. L’idea c’è, così come il contributo di grandissimi autori di cui sul gruppo fb troverete delle anteprime, i work in progress degli artisti che hanno collaborato e gli sviluppi dell’iniziativa!\nDavide Curlante curatore dell’evento ci dice :\nL’iniziativa è nata Dall’incontro tra la mia passione per fumetti e tavole originali e l’impegno nel supportare la Missione di Moramanga (Madagascar) di don Claudio Roberti, attraverso il nostro gruppo di cooperazione “Tonga Soa Calimera” In questi anni, grazie alle innumerevoli iniziative di raccolta fondi, abbiamo permesso la realizzazione di pozzi per la raccolta dell’acqua, la ristrutturazione del carcere femminile e di una scuola, l’acquisto di farmaci e latte che salvassero nell’immediato vite umane, la costruzione di una fattoria di comunità.\nAbbiamo scelto di legare l’iniziativa del portfolio alla costruzione di un sanatorio per malati di tubercolosi, oggi ospitati all’aperto proprio per la mancanza di una struttura. Attraverso la vendita del portfolio, donazioni private ed altre iniziative di raccolta fondi, vorremmo arrivare a raggiungere l’ambizioso ed impegnativo traguardo dei circa 46 mila euro necessari.\nSappiamo che non è semplice far beneficenza: è più facile combinar guai che aiutare il prossimo!\nE’ proprio per questa ragione che ci facciamo guidare da chi in quei luoghi ha deciso di dedicare da 20 anni la propria vita, sacrificando ogni sorta di comodità: è questo un esempio concreto – a mio avviso – di amore per il prossimo.\nEd è forse questa anche la ragione per cui tanti amici, ed un numero via via crescente di conoscenti, hanno scelto di avvicinarsi alla Missione di don Claudio Roberti: la possibilità di sapere che ogni euro destinato alla missione fosse tangibilmente tramutato in progetti, senza alcun vincolo burocratico.\nPortfolio: come nasce l’idea e come si sviluppa\nCirca 12 anni fa, in occasione della mia laurea, i miei familiari decisero di regalarmi una illustrazione “sui generis” realizzata da un grandissimo artista da me molto amato: Gabriele Dell’Otto.\nIl tema era molto simpatico: scelsero “Gargamella e i puffi”, ben sapendo quanto io avessi amato da bambino questi personaggi. Dell’Otto inoltre aveva da poco concluso un book, “Tales”, in cui rappresentava magistralmente a matita il lato oscuro delle fiabe dei fratelli Grimm.\nDi recente, ho iniziato a richiedere di tanto in tanto delle commissioni ad altri artisti a tema “Gargamella ed i puffi”: lo so, avrei potuto puntare a personaggi più iconici e “rivendibili” (secondo la logica del collezionista), ma trovo che i soliti supereroi siano piuttosto inflazionati; credo sia un po’ come vedere l’ennesima foto artistica del Colosseo, senza nulla togliere alle peculiarità di ciascun autore!\nInoltre mi divertiva vedere i miei artisti preferiti cimentarsi su un personaggio così insolito…\nDevo anche ammettere che questa esperienza mi ha aiutato a riconoscere il valore dei più grandi artisti, attraverso il rispetto della scadenza per la commissione richiesta, ma soprattutto per la volontà di mettersi in gioco su un personaggio così poco iconico e lontano dal genere bonelliano, disneyano e supereroistico: tanti artisti al mio invito ad aderire hanno risposto di no (un paio lo ha fatto con sdegno); diversi con rammarico hanno dovuto declinare per la quantità di impegni “impilati” sul tavolo di lavoro; tutti coloro che compaiono nel portfolio hanno però accettato con piacere e divertimento!\nMi preme sottolineare che gli originali li conservo tutti con cura: li ho pagati e non rientrano nel progetto direttamente (non sono in vendita)!\nOddio, c’è un solo artista che in nessun modo sono riuscito a convincere circa il pagamento dell’illustrazione originale: per discrezione non lo menziono! Gli sono grato di tanta generosità!\nIllustrazione dopo illustrazione ho quindi deciso che fosse giunto il tempo per una pubblicazione “fatta in casa” e con i cui proventi potessi sostenere una delle nostre iniziative in Madagascar.\nNel gruppo appositamente creato pubblicheremo nella massima trasparenza i bonifici destinati all’iniziativa; ho scelto di realizzare il portfolio in 300 copie, augurandomi che i nomi degli artisti coinvolti e la qualità eccelsa dei loro lavori attiri tanti amanti del fumetto!\nInoltre, proprio per incentivare tanti giovani lettori, abbiamo deciso di proporre il portfolio ad un prezzo relativamente basso: 34 euro (in preorder addirittura 29 euro)\nMolti illustratori hanno poi deciso di donarmi un disegno originale da mettere in palio tra quanti acquisteranno una copia del portfolio, proprio per incentivare le vendite! Tra questi si è aggiunto il maestro Maurizio Dotti, oggi copertinista della sorprendente serie “Tex Willer” (le avventure di Tex giovane ed ancora impulsivo).\nIn vendita a 34 euro (in preorder a 29 euro), contiene 16 illustrazioni in formato 28×40 cm stampate con qualità offset su carta di pregio Tintoretto gesso 300 g/m2.\nGli artisti coinvolti sono 16, la maggior parte dei quali di rilevanza internazionale:\nFrancesco Dossena, giovane emergente che ha disegnato la copertina della carpetta, da cui abbiamo tratto una serie di 100 stampe destinate ai primi 100 ordini\nCorrado Mastantuono, che ha aderito con ben due illustrazioni (una in stile disneyano, l’altra in stile bonelliano)\nGiorgio Comolo, che si è ispirato all’arte di Giger\nJae Lee, con la sua inconfondibile abilità nel coniugare lo stile favolistico ed il supereroistico (illustrazione colorata da Gigi Cavenago, copertinista di Dylan Dog)\nMaurizio Rosenzweig (colori dell’espertissimo Andres Mossa) e Stefano Cardoselli, due autori fuori da ogni schema…da cui non sapresti cosa aspettarti!\nIl brasiliano Pedro Mauro, dallo stile graffiante e sporco (il suo western è inconfondibile!), sorprendente scoperta dello sceneggiatore Gianfranco Manfredi, a cui va il merito di averlo condotto in Bonelli\nGabriele Dell’Otto, il Michelangelo del fumetto\nDave Wachter, poco noto in Italia, un’artista che ho amato per l’uso della china diluita\nStefano Landini, Giulio Rincione, Fabrizio De Tommaso, Alberto Locatelli: il più roseo futuro – a mio avviso – per il fumetto italiano!\nEnrique Breccia ed il suo stile argentino\nStefano Andreucci, il quale pur di “accontentarmi” ha lavorato nei ritagli di tempo, sommerso com’è dalle pagine di Tex\nLeo Ortolani, il papà di Rat-man (con i colori di Alberto Madrigal)\nIl 18 maggio ci sarà una presentazione a Bergamo, promossa dall’associazione culturale Bergomix . All’evento parteciperà anche l’artista Helena Masellis la quale ha realizzato una sua illustrazione, che sarà data in omaggio a quanti parteciperanno all’evento .


Siamo a Gregminster. Teo McDohl e il figlio Tir, attendono di essere convocati dall’Imperatore Barbarossa. Ricevuti da Sua Maestà, il giovane McDohl fa la sua conoscenza per la prima volta, e gli promette di aiutarlo mentre il padre è via (Teo è uno de grandi Generali dell’Impero).\nCosì Tir ottiene il suo primo incarico da Kraze, andare nella Magicians Island (vi ricordo che il gioco è in inglese, perciò non farò nessuna traduzione di nomi di città o simili), incontrare un’indovina e ricevere la sua profezia. Tir si fa accompagnare dal suo tutore Gremio, dai servi del padre, Cleo e Pahn e dal suo migliore amico, Ted.\nSi fa trovare all’orario stabilito sul cortile del palazzo reale, e qui incontra Futch, il suo accompagnatore. Futch è un cavaliere di draghi, andranno sull’isola con Black, il suo drago.\nSull’isola incontrano Luc, discepolo un pò arrogante e dispettoso di Leknaat. Raggiungono il palazzo in cui vive la veggente Leknaat, lei consegna a Tir la profezia per l’imperatore e ne da una a voce anche a lui. Tornati da Futch e Black, ripartono per il palazzo imperiale e qui il gruppo di Tir torna a casa.\nIl giorno dopo c’è un altro incarico per Tir e compagni, recarsi al monte Seifu e catturare dei banditi. Dopo una breve battaglia, i banditi vengono sconfitti e portati via, verso la città di Rockland. Per il ritorno passano da una caverna e vengono bloccati da un enorme mostro-ragno, e il gruppo di Tir lo sconfiggono… o così almeno credevano. Il passaggio per l’uscita è ancora bloccato, perché il mostro in realtà è ancora vivo, così Ted lo affronta da solo utilizzando la sua runa. Il nemico viene sconfitto e il gruppo, dopo aver consegnato i banditi alle guardie di Rockland, torna a casa. Al ritorno a Gregminster, i soldati imperiali portano Ted a palazzo con una scusa. La notte stessa Ted torna a casa McDohl ferito, viene curato da Cleo, e racconta agli amici cosa gli è accaduto.\nAl palazzo imperiale incontrò Windy, la maga dell’Imperatore (e sorella di Leknaat), che voleva sottrargli la runa in suo possesso. Ovviamente Ted si rifiutò di consegnargliela e lei ha cercò di togliergliela con la forza, Ted quindi utilizzò il potere della runa e fuggì. Intanto Pahn è andato a chiamare i soldati imperiali e questi ultimi sono già alla porta di casa McDohl bussando con l’intenzione di arrestare Ted…\nTed trasferisce la sua Runa Soul Eater (Mangiatrice d’Anime) a Tir, e in quel momento i soldati riescono a entrare ed arrestare Ted. Tir e compagni fuggono dall’uscita del retro, ormai creduti traditori dell’Impero, non possono fare altro che nascondersi dai soldati e scappare dalla città.\nSi rifugiano alla locanda di Marie, una signora amica della famiglia McDohl, Pahn invece rimane a palazzo. La mattina dopo i soldati irrompono alla locanda e per poco non riconoscono Tir, ma si salvano grazie all’intervento di uno sconosciuto, e scappano dalla locanda (in questo modo quest’uomo ne approfitta per non pagare il conto).\nLo sconosciuto, che si chiama Viktor, aiuta Tir e compagni a fuggire dalla città e a passare il confine senza essere riconosciuti.\nViktor li porta a Lenankamp, qui fa incontrare Tir con Odessa, capo dell’Armata di Liberazione. Lei combatte contro la tirannia dell’Imperatore, e chiede a Tir se vorrebbe farne parte anche lui. Tir e Cleo accettano, anche Gremio accetta per seguire il suo “giovane maestro” anche se con riluttanza (è sempre stato fedele all’Impero), così cominciano a lavorare per Odessa e la sua causa.\nUn giorno, mentre Odessa, Tir, Gremio, Cleo e Viktor non ci sono, il sotterraneo segreto (che si trova sotto la locanda di Lenankamp) viene attaccato dai soldati imperiali. Dopo un duro scontro, Odessa viene ferita a morte cercando di salvare la vita di un bambino. Chiede a Tir di farle un ultimo favore, di portare un orecchino a un tale di nome Mathiu nella città di Seika e di adagiare il suo corpo sul fiume in modo che la corrente lo porti via, l’Impero non deve scoprire che il capo dell’Armata di Liberazione è morto.\nDopo aver adagiato il suo corpo sul fiume, Tir e compagni fuggono da Lenankamp, e i rimanenti uomini che fanno parte dell’Armata si disperdono in varie città.\nViktor nomina nuovo capo dell’Armata di Liberazione Tir McDohl, il suo gruppo si stabilisce sul castello di Toran che si trova sul mare al largo di Kaku.\nDa qui Tir combatte contro l’Impero Luna Scarlatta e l’Imperatore Barbarossa, e finirà per scontrarsi anche col suo stesso padre, Teo McDohl.


La Scala a casa vostra con Google Arts & Culture – Rivista Musica\nLa Scala a casa vostra con Google Arts & Culture\nNel 18° secolo, gli spettatori del Teatro alla Scala di Milano non dovevano preoccuparsi di cercare il posto migliore: gli aristocratici avevano il proprio palco, gli altri dovevano solo stare nel parterre, dove non c’erano sedute. Oggi non dovete preoccuparvi di cercare il posto migliore: La Scala di Milano, uno dei teatri più famosi del mondo, alza il sipario (digitale) su Google Arts & Culture . Prendete posto in prima fila, da casa vostra.\nIl Teatro alla Scala mette online i suoi tesori più preziosi su Google Arts & Culture per il pubblico di tutto il mondo, dopo aver chiuso i battenti a causa delle restrizioni Covid-19. Nonostante le luci siano spente sul palcoscenico del teatro, la creatività e l’impegno vivono nei suoi artisti: per celebrare il passato e il presente, 92 artisti – 6 solisti, 26 coristi e 60 strumentisti – provenienti da cinque paesi si sono “ritrovati” per creare la prima performance operistica della Scala eseguita in quarantena. Mettetevi comodi e godetevi un concertato dal “Simon Boccanegra” di Giuseppe Verdi, una storia di unità e resilienza che ben si adatta a questo momento storico.\nNella collezione online del Teatro alla Scala potete passeggiare per il teatro grazie a Street View. Scoprite cosa si prova a salire sul palcoscenico come una stella dell’opera, assistere a un balletto dal Palco Reale o curiosare nel\nlaboratorio industriale , dove gli artigiani creano palcoscenici incredibili, oggetti di scena e quasi 1.000 costumi ogni anno, tra cui creazioni di stilisti come Gianni Versace e Yves Saint Laurent. Con Art Camera puoi persino ingrandire i dettagli più piccoli e raffinati dei costumi – dal broccato d’avorio e cabochon dorati al velluto nero e alle pietre a specchio rubino – indossati dall’icona dell’opera Maria Callas.\nE adesso spostatevi dietro le quinte per scoprire le oltre 259.000 immagini digitalizzate dall’archivio del teatro.\nPotete sfogliare le pagine di una rara edizione manoscritta dello spartito di Turandot , il primo libretto del Nabucco di Giuseppe Verdi o conoscere i vari artisti il cui lavoro ha abbellito il palcoscenico della Scala, tra i quali David Hockney e Giorgio De Chirico .\nTagged with : arts & culture , boccanegra , google , Scala


Alcool isopropilico denaturato incolore 97%, esente da registri di carico e scarico, è solubile in tutte le proporzioni in acqua, alcool, etere, acetone. Solubile negli idrocarburi alifatici e aromatici. Libero da vincoli U.T.I.F., non contiene etanolo o alcool etilico e non lascia residui.\nNel settore del restauro è un ottimo solvente per resine naturali non terpeniche come copale, gommalacca, mastice, sandracca. Utilizzato con altri solventi organici in miscele addensate nelle operazioni di pulitura. Come solvente per resine naturali la quantità di resina da sciogliere nell’alcool isopropilico denaturato dipende molto dal suo impiego, generalmente si sciolgono 100/200 gr. di resina per ogni litro di solvente.\nNell'igiene e salute troviamo l'alcool isopropilico come sgrassatore per superfici delicate, come pulizia e disinfettante di ambienti domestici. Da non trascurare l'utilizzo in ambito ospedaliero e nelle applicazioni farmaceutiche.\nPulizia di dispositivi elettronici (lenti laser per CD/DVD, nastri magnetici, circuiti stampati).\nSi consiglia di usare occhiali e guanti protettivi durante l'applicazione. Conservare il recipiente ben chiuso, lontano da qualsiasi fonte di calore. Ad uso professionale.\nSDS alcool isopropilico den.


L’ICE si affida ad Octagona per la formazione di Temporary Export Manager - Octagona Srl\nOctagona Srl/News/L’ICE si affida ad Octagona per la formazione di Temporary Export Manager\n17 Dicembre, 2015 / PRESS\nAvviare attività di internazionalizzazione e di export all’estero diventa sempre più importante. Nel contesto economico attuale, l’export made in Italy attraversa una fase decisamente positiva e cresce la fame di prodotti italiani nel mondo: proprio per questo motivo le aziende hanno necessità di vendere all’estero e di trovare nuove formule per poter attivare un progetto export.\nTra queste, si colloca sicuramente il Temporary Export Manager, ovvero un Manager dedicato che lavora come consulente esterno, affianca ed assiste l’impresa in un percorso di vendita all’estero, ed è capace di gestire progetti export: si tratta di una risorsa particolarmente importante, dal momento che non sempre le PMI hanno a disposizione le risorse necessarie per internazionalizzarsi e non sempre possono contare su figure interne in grado di gestire tutto il processo export. Octagona, azienda che opera da circa quindici anni nell’internazionalizzazione fornendo servizi per la crescita delle imprese all’estero, è in grado di supportare la crescita delle aziende attraverso lo Smart Export Assistant, strumento messo a punto appositamente per sostenere le PMI nelle loro attività di vendita; Octagona, nello specifico, è stata anche accreditata dal Ministero dello Sviluppo Economico per la fornitura di servizi di Temporary Export Management nell’ambito del bando lanciato dallo stesso MISE.\nCon l’obiettivo di supportare le aziende, l’ICE (Agenzia per la promozione all’estero e l’internazionalizzazione delle imprese italiane) ha avviato un progetto molto ambizioso, il TEM Academy, con il quale intende servire le imprese che vogliono vendere sui mercati esteri: all’interno di tale progetto, sono già stati avviati sei Master – in contemporanea a Bologna, Ancona e Bari – con l’obiettivo di formare 180 TEM, in grado di assistere gli imprenditori nei processi di internazionalizzazione.\nA tal proposito, l’ICE ha affidato ad Octagona il modulo della docenza “Business Plan e Controllo di gestione“, indirizzato ad un target di 20 professionisti/manager (con esperienza di consulenza o collaborazione a progetti aziendali di circa 3 anni), in relazione al Master che si terrà a Bologna: le docenze si svolgeranno in data 18 e 19 dicembre ed in data 8 e 9 gennaio 2016, presso la sede di Confindustria Emilia Romagna (via Barberia, 13).\nNello specifico, le docenze di Alessandro Fichera, Senior Partner di Octagona, ed Andrea Tirelli, Associate Consultant di Octagona, avranno per oggetto i seguenti temi:\nI concetti e il valore che l’azienda deve trasmettere al cliente prima di costruire un Business Plan;\nIl Business Plan: Perchè serve? Come strutturarlo?\nAvvio di un caso pratico;\nIl modello di controllo di gestione;\nStrumenti di rilevazione e di elaborazione;\nNon perdere questa utile opportunità per il tuo percorso professionale!


Euro-Toques Italia a Siracusa - Appuntamenti - La Madia Travelfood\n7 Marzo 2016 Appuntamenti\nEuro-Toques Italia a Siracusa\nSIRACUSA – Dopo il successo della prima presentazione ufficiale all’Hotel Gallia di Milano, a fine dicembre, la Guida 2016 Euro-Toques Italia, realizzata da Italia a Tavola, si prepara ad un evento dedicato al Sud Italia. Il 13 marzo, infatti, a Siracusa, si terrà una nuova presentazione della guida, uno strumento utile ed innovativo che ad oggi ha già ricevuto migliaia di richieste e suscitato l’interesse degli operatori e della stampa di settore.\nL’evento, organizzato dallo chef Euro-Toques Maurizio Urso Segretario Generale dell’Associazione e chef de “La Terrazza sul Mare” di Siracusa del Grand Hotel Ortigia, si dividerà in due momenti: una tavola rotonda, ospitata dai saloni della Camera di commercio di Siracusa, e una cena di gala. La tavola rotonda sarà curata da Enrico Derflingher, presidente di Euro-Toques Italia e International, e da Alberto Lupini, direttore di Italia a Tavola, con la partecipazione di Elsa Mazzolini Direttore della Madia e toccherà il tema dell’importanza del ruolo dei cuochi come ambasciatori del territorio e il tema della sostenibilità ambientale.\nTra gli ospiti dell’evento ci saranno i cuochi Euro-Toques della Sicilia e altri membri dell’associazione, soprattutto del Sud Italia. Ci saranno inoltre rappresentanti di istituzioni, associazioni ed enti di categoria, tra cui: Teresa Gasbarro, assessore alle Attività produttive, agricoltura e pesca, oltre che Segretario Onav Siracusa; Paolo Di Caro, presidente della Fondazione italiana sommelier Sicilia orientale; e Leone Salvatore, direttore di Naturalmente Siciliano, consorzio di commercializzazione di prodotti ortofrutticoli promosso da Confcooperative Sicilia.\nLA GUIDA 2016 EURO-TOQUES ITALIA\nCaratterizzata da una veste grafica elegante e ricca di informazioni, la Guida 2016 Euro-Toques Italia contiene le schede dettagliate di 168 cuochi degli oltre 200 iscritti all’associazione (contro i 104 del 2014) ed è stata realizzata da Italia a Tavola. Assoluta novità per prodotti editoriali di questo tipo è la presenza dei ritratti di tutti i cuochi di Euro-Toques Italia realizzati da Renato Missaglia, ormai diventato il ritrattista dei protagonisti del mondo dell’enogastronomia italiana. La galleria dei ritratti costituisce l’indice nominativo degli associati. C’è inoltre un indice per regioni.\nLo scopo della Guida è aiutare i cuochi che fanno parte dell’associazione a promuoversi e farsi conoscere: una funzione ben diversa rispetto a quella che da anni svolgono le “guide” di settore con punteggi che contengono al loro interno pagelle e giudizi di qualità. Proprio per distinguersi da questa tipologia di pubblicazioni e per assolvere invece alla funzione vera e propria di Guida, quella di Euro-Toques Italia rimette al centro il Cuoco e le sue esperienze professionali. Basta sfogliarla per rendersene conto immediatamente: ogni scheda presenta un grande primo piano del cuoco, corredato da un profilo professionale scritto ad hoc e da una foto di un piatto rappresentativo, che il cuoco consiglierebbe ad un giovane aspirante gourmet affinché possa capire la sua cucina. Un modo per richiamare immediatamente il concetto del “metterci la faccia”.\nI protagonisti di questa guida sono Cuochi prima ancora di essere ristoratori e questo è ciò che fa di questa associazione un unicum nel panorama dell’enogastronomia italiana. Al punto che Euro-Toques, con grande rispetto per tutte le altre associazioni, può oggi a pieno titolo candidarsi per essere il più rappresentativo gruppo di grandi interpreti della cucina italiana.\nVERSIONE DIGITALE E CARTACEA\nLa Guida è disponibile gratuitamente nella versione digitale sulla App di Italia a Tavola (scaricabile gratuitamente su dispositivi Apple e Android). La Guida cartacea, invece, può essere acquistata cliccando qui. Si può inoltre sfogliare la versione online tramite Issuu.\nTitolo: Guida 2016 Euro-Toques Italia\nEditore: Italia a Tavola\nRedazione e progetto grafico: Italia a Tavola\nCollaborazione artistica: Renato Missaglia\nSchede: 168 cuochi (degli oltre 200 associati Euro-Toques Italia)\nContenuti di ogni scheda:\nProfilo del cuoco\nIndirizzo eventuale del ristorante e contatti\nPiatto consigliato ad un giovane aspirante gourmet perché possa capire la cucina dello chef\nNumero coperti interni\nNumero coperti esterni\nAnimali ammessi/non ammessi\nUso in prevalenza di prodotti del territorio\nEuro-Toques International è un’associazione costituita da 28 Paesi Membri U.E. (più Turchia) e da più di 3000 Chef. Nasce nel 1986 per volontà del grande chef belga Pierre Romeyer, del francese Paul Bocuse, padre della Nouvelle Cuisine, e del nostro Gualtiero Marchesi. Lo scopo fu di creare un’associazione contro la standardizzazione dei prodotti alimentari, nel rispetto delle diversità, convinti che la cucina europea debba continuare ad essere espressione di un mosaico di sapori e colori. Coinvolsero pertanto cuochi stimati di tutta l’Europa aprendo sedi in ogni Paese europeo. Nello stesso anno Jacques Delors, Presidente della Commissione Europea, riconosce l’Associazione Euro-Toques International come una lobby fondamentale per la difesa degli alimenti. In Italia l’associazione fu fondata da Gualtiero Marchesi, che ne resse a lungo la presidenza, per poi passare il testimone prima a Massimo Spigaroli e poi a Enrico Derflingher, attuale presidente italiano ed europeo con delega per l’Expo 2015. Euro Toques International, con sede in Bruxelles, ad oggi, è l’unica associazione di Chef riconosciuta, approvata e stimata dall’Unione Europea. I principi di Euro-Toques sono il collante che permette all’associazione di crescere. Altro elemento che contraddistingue l’associazione è l’attenzione verso tutto quello che è solidarietà e condivisione. Due parole che sempre più delineano il futuro della società in cui viviamo e che diventano per gli chef Euro-Toques un modo per fare ancora meglio il proprio lavoro, anche sul piano etico. www.eurotoquesit.com\nIl lato più dolce di Tokyo strizza l’occhio all’arte


Archivio delle Ricette\tHome » Forum / Cucina internazionale per immagini / Cucina internazionale / Cucine asiatiche / Ramen (ricetta originale)\nMessaggi: 6\tRamen (ricetta originale)\nRispondi Citando 03-12-2010, 19:40\nMessaggi: 498\tInteressante questo Ramen..\nmai mangiato Rispondi Citando 03-12-2010, 19:42\nMessaggi: 424\tse penso a quanto è semplice quello già pronto...capisco perchè è così diffuso!\nRispondi Citando 03-12-2010, 20:33\nMessaggi: 6\tQuesta ricetta che ho proposto io e la ricetta del Ramen di Kyushu, una regione meridionale del Giappone. Ci sono altre due varianti a base di solo sale e con la soya.\nIl Ramen cmq era quel piatto che nei cartoni animati degli anni '80 i protagonisti divoravano seduti in piccoli locali insieme ai ravioli alla piastra.\nPurtroppo da me non si trova il Ramen già pronto e quindi ho dovuto arrangiarmi da me Rispondi Citando 05-12-2010, 01:43\nMessaggi: 71\tInserzioni Blog10\nA noi piacciono da morire i cartoni giapponesi!!! in particolare in Ranma 1/2 (il migliore!) lo menzionano parecchio.... lo faremo sicuramente!!! quanti ingredienti... immaginiamo già il sapore..deve essere proprio particolare!!!\nRispondi Citando 22-08-2011, 17:48\nMessaggi: 300\tIeri ho guardato The ramen girl e ho passato tutto il tempo con l'acquolina in bocca a vedere quelle ciotole fumanti...oggi o domani mi procuro tutto e poi lo faccio.....grazie, mi sembra un'ottima ricetta!!!!\nTi va di guardare il mio blog??\nRispondi Citando 23-08-2011, 22:44\nMessaggi: 3\tOriginariamente Scritto da naiem\nIeri ho guardato The ramen girl e ho passato tutto il tempo con l'acquolina in bocca a vedere quelle ciotole fumanti...oggi o domani mi procuro tutto e poi lo faccio.....grazie, mi sembra un'ottima ricetta!!!!\nStrano, io ho preparato sempre questo piatto , cioè brodo di pollo, spaghetti, uova... non sapevo che è un piatto così famoso... ... Io faccio cuocere la pasta direttamente nel brodo... buonissima...\nRispondi Citando 25-08-2011, 19:26\nMessaggi: 1\til ramen lo mangio spesso, pronto e da fare... questa versione mi piace molto e la proverò sicuramente a breve Rispondi Citando 25-08-2011, 19:55\nMessaggi: 2,875\tnon per ocntraddirti mal 'origine dei ramen è cinese, i giapponesi l'hanno solo rielaborata. tel odico solo perché anche io sono appassionata di cucina e cultura giappo. se solo avessi potto continuare l'unversità sigh comunque è una belal ricetta grazie diaverla ocndivisa Rispondi Citando 29-08-2011, 07:32\nMessaggi: 300\tFatto....veramente buono....non mi è piaciuta la carne caramellata, ma i miei bimbi se lo sono spazzolati in un lampo tanto che mi hanno chiesto di rifarlo!!!\n10Risposte moussaka ricetta originale\n3Risposte Ricetta Ramen\n4Risposte Quale'è la ricetta originale del chimichurri?


KARLITO - LaGianni\n“Karlito”\tFull view\nMarzo 11, 2015lagianni FASHION0\nIn questi giorni lo si vede svolazzare, appeso alle borse delle più influenti giornaliste di moda, delle it-gilrs, delle blogger di una certa fama. Si tratta di Karlito, il pupazzetto di pelliccia che Fendi ha creato in omaggio all’iconico Karl Lagerfeld, Direttore Creativo della Maison.\nUn gingillo di un certo valore, stiamo parlando di circa € 1.200, poiché gli occhiali scuri del “bag boy” sono realizzati in visone nero, il corpo in volpe ed il ciuffo che spunta sulla testa in pelo di capra.\nL’oggetto, considerati i materiali con cui è realizzato, non è particolarmente amato dalle associazioni di animalisti.\nD’altra parte, Karl Lagerfeld ha appena annunciato che lavorerà ad una collezione di alta moda per la pellicceria Fendi, la prima realizzata dalla casa di moda, per celebrare i suoi 50 anni di Direzione Artistica. Il debutto della Haute Fourrure Collection – lussuosa collezione di capi inediti, massima espressione dell’artigianalità e dell’alta creatività della Maison – avverrà a Parigi, a luglio 2015, sotto l’inossidabile guida del Kaiser.\nFebbraio 17, 20150


La recessione degli affari "sommersi" - Commento - ilgiorno.it\nLa recessione degli affari "sommersi"\nIn tempi in cui tutto intorno a noi sembra vivere col freno a mano tirato accade che anche il volume d’affari del sommerso per la prima volta segna un modesto calo dell’1%\nMilano, 16 ottobre 2019 -\nSempre le solite categorie a indignarsi e a respingere le accuse quando si parla di “nero”. Ormai la mia età non è più “tenera” eppure col passare degli anni questa litania non è cambiata. Il bello è che alla fine il “sommerso” ha continuato a registrare aumenti da capogiro... Giacomo T., Milano\nSiamo diventati più bravi oppure siamo sempre i soliti? In tempi in cui tutto intorno a noi sembra vivere col freno a mano tirato accade che anche il volume d’affari del sommerso per la prima volta segna un modesto calo dell’1%. Qualcosa inizia a far breccia nelle coscienze degli italiani per cui c’è maggior senso di responsabilità o, trattandosi di stime e perlopiù di un settore “nebuloso”, anche questo dato va preso con le pinze? Un dilemma degno di Amleto, di sicuro c’è una cifra che lascia senza fiato. Secondo l’Istat l’economia non rilevata nel nostro Paese vale in Italia circa 211 miliardi di euro, il 12,1% del prodotto interno lordo. Basterebbe recuperarne il dieci per cento per una manovra che sistemerebbe parecchie cose. Piuttosto che sprecare energie nella caccia a sospetti e colpevoli, sarebbe meglio indirizzarle nella revisione di un sistema fiscale che alla fine presta sempre il fianco al “nero”. Così come consolarsi col fatto che rispetto al 2014, quando il picco del sommerso raggiunse il 14% del Pil, la tendenza è al ribasso non può rincuorare.