Calisthenics: l'allenamento greco antico per ottenere un corpo tagliato El Paso Back Clinic® • 915-850-0900\nCategorie: FitnessRiabilitazione fisicaPUSH-as-Rx ®\nDottore di Chiropratica, Dr. Alexander Jimenez e PUSH come Rx Proprietario / Esercizio fisico Daniel Alvarado discutere ginnastica ritmica o (esercizi di ginnastica per raggiungere la forma fisica e la grazia del movimento).\nNon sei molto lontano quando pensi alla ginnastica, nel caso tu abbia un quadro mentale dei militari che eseguono jack di salto alla cadenza. La verità è, però, che gli esercizi di calisthenics sono radicate molto più in profondità nella storia, che risalgono fino all'antica Grecia. (Di più su questo più tardi.)\nPer quanto riguarda la tua storia personale, probabilmente hai sperimentato per la prima volta esercizi di ginnastica ritmica nella classe di educazione fisica della scuola elementare nel tipo di sit-up, push up, jumping jack e altri esercizi a corpo libero. La ginnastica ritmica, quando eseguita, aiuta effettivamente le persone a svolgere contemporaneamente un tipo di esercizio aerobico e aumentare la massa muscolare. Parla di un risparmio di tempo.\nParlando di questo, con i programmi ormai sconnessi dei singoli individui, i piani di fitness sembrano in gran parte focalizzati sul modo migliore per ottenere i benefici dell'esercizio in meno quantità di tempo. (Questo è opportuno, gli allenamenti di un minuto sono veramente una cosa.) L'imballaggio di un sacco di esercizi, inclusi molti corsi di formazione corporea, in un breve periodo di tempo, sta diventando piuttosto popolare, come PUSH-as-Rx ®, CrossFit e programmi come P90X®.\nQuello che vorrei sottolineare è che, come detto in precedenza, questo tipo di allenamento non è niente di nuovo, anche se questi allenamenti attribuiscono calistemica ad un certo importo. In realtà, l'American College of Sports Medicine riferisce che i piani di benessere sul posto di lavoro includevano calisthenics in breaks lavoratori fino al 1960s. La proposta? Sviluppare la forma fisica e mentale dei dipendenti. Purtroppo, la maggior parte della nostra struttura aziendale oggi non permette di prolungarsi del tempo al centro della giornata o della settimana.\nChe cosa sono esattamente gli esercizi di Calisthenics?\nIn poche parole, la definizione di calistronica sta utilizzando il peso corporeo e la gravità per fare esercizi (alcuni dei quali sono abbastanza estremi) usando una buona forma. Che cosa è meraviglioso è il fatto che potrebbero includere varie azioni come ad esempio la ginnastica e non richiedono un appartenenza a palestra, squat di Pilates, lunges per grandi gambe, scricchiolii, camminare, solo per indicare un certo numero di calisteni, elaborare pensieri e saltare.\nUn termine comune per la ginnastica oggi è la formazione del peso corporeo. Indipendentemente da ciò che lo chiami, questo tipo di formazione potrebbe essere il fulcro di un programma di esercizi o utilizzato in combinazione con altri programmi di allenamento, compresi gli allenamenti cardio, gli allenamenti HIIT (inclusa la mia formazione Burst), la formazione di maratona o triatlonica, tutti i tipi di altri esercizi. La miscelazione è una grande strategia per assicurarsi che tu stia lavorando tutti i muscoli e fornisca un approccio più sano alla forma fisica.\nVarietà di Calisthenics Work Outs\nCi sono un sacco di tipi di outsourcing di calisteni; i push-up e gli allenamenti sono più comuni. I push-up sono uno dei miei esercizi preferiti di calistronici preferiti, dal momento che costruiscono forze in numerose regioni del corpo e possono essere fatte ovunque. Senza sollevare un peso è possibile ottenere una grande crescita muscolare.\nEsegui push-up, per esempio, rafforza i muscoli del petto, delle spalle e dei tricipiti, pur rafforzando il proprio nucleo. Puoi aggiungere varietà facendo push ups o includendo un applauso tra ciascuno di essi. Tra i miei preferiti è la spinta di spiderman, che lavora gli obliqui portando il ginocchio verso il braccio mentre si abbassa in spinta.\nI pull-up sono eccellenti per lavorare la schiena e il bicipite. Il disegno più famoso è con i palmi rivolti in avanti; tuttavia, il mento, le palme rivolte verso di te, è una grande sfida. Mentre potete farli usando un bar pull-up in palestra, puoi anche eseguirli con un ramo robusto dell'albero o trovare un bar in un parco nelle vicinanze. Ci sono diverse opzioni disponibili per l'installazione anche nelle porte della vostra casa.\nUn altro tipo di allenamento da calisteni è il lavoro addominale. Per molti, avere un pacchetto di 6 è il bersaglio supremo. Mentre avere un pacchetto sei può essere meraviglioso, sta circa perdere grasso di stomaco per un corpo complessivamente più sano molto di più.\nCi sono diversi esercizi ab che è possibile fare per contrattare i muscoli e lavorare per rafforzarli. I push up menzionati in precedenza possono contribuire a farlo se si concentra sulla contrazione dei muscoli durante l'esecuzione del push-up. Ci sono molti esercizi che sono stupefacenti per gli esercizi di stomaco della zona dello stomaco, come il bordo e gli allenamenti dell'anca - tutti insieme con integrati nella vostra routine o possono essere raggiunti con il tuo peso corporeo, rendendo questi esercizi fantastici per un calisthenics lavorare sul loro proprio.\nCardio è eccellente perché fornisce l'occasione per bruciare calorie, per bruciare i grassi. L'esecuzione e il ciclismo sono grandi allenamenti cardio, ma è possibile selezionare esercizi che potrebbero facilmente essere incorporati direttamente in una routine quotidiana ovunque tu sia, ad esempio salti alti o prese di salto convenzionali.\nLe prese di salto sono grandi perchè ottengono il pompaggio del cuore - non solo offrendo benefici di brucia grassi, ma mantiene il cuore sano. L'intero movimento del corpo combinato con il legame fornisce un eccellente cardio totale al corpo. Se non è in grado di legare in questo momento o richiede di lavorare su di esso, è possibile effettuare una variazione di impatto minima estendendo una gamba in un momento in cui le armi vanno in testa nel tradizionale tipo di jack di salto.\nLa maggior parte degli allenamenti di bootcamp forniscono esercizi specifici per la calistonia e possono essere trovati presso il tuo club di salute locale o potete fare uno nella tua camera familiare. L'allenamento di esplosione può essere l'ideale per questo che è solo un altro tipo di allenamento da calisthenics.\nHo un esercizio di allenamento burst per i principianti proprio sul mio sito web. La maggior parte degli allenamenti Burstfit offrono vantaggi di forza stupefacenti dalla tonificazione muscolare al cardio e anche da un mix di due e non usano alcun ingranaggio. Sono anche utili per i principianti e anche per gli avanzati aggiustamenti di fornitura per diversi esercizi.\n6 I vantaggi principali di un allenamento di Calisthenics\n1. Potete fare Calisthenics Anywhere\nQuesto tipo di allenamento può essere eseguito ovunque perché il calistemico potrebbe essere fatto usando solo il tuo peso corporeo. Quale bella cosa. (Leggi tra le righe: nessuna spiegazione!) Puoi fare un'intera routine nella privacy della tua casa, nel centro fitness o in un parco vicino. Ho fatto brevi esercizi di lavoro in aeroporto.\nEsistono numerosi modi per eseguire esercizi di calistronica a diversi livelli. A titolo di esempio, può essere eseguito un push up sulle ginocchia per i nuovi arrivati. Nel tempo, puoi lavorare tanto quanto le dita dei piedi e, infine, aggiungerti alle ginocchia laterali o ai colpi. Le scelte sono molte e costruiranno muscoli e resistenza.\n2. Calisthenics può aiutare a fornire una migliore coordinazione\nIl Journal of Sports Rehabilitation ha pubblicato uno studio che indaga come calisthenics e Pilates influenzano il coordinamento di una persona. I partecipanti comprendevano femmine sane che invecchiano 25 a 50. I risultati hanno indicato che gli esercizi calisteni erano più propensi a migliorare il coordinamento dopo 3 e 6 mesi di formazione rispetto a Pilates. Pilates è incredibile, ma puoi guadagnare di più dalla ginnastica, quando stai cercando di aumentare l'esercizio di coordinazione.\n3. Si ottiene tutto il suono muscolare\nCalisthenics offre la capacità di costruire un tono muscolare incredibile e anche tu puoi prendervi abbastanza per quanto vuoi. Avete mai notato come alcuni uomini in palestra sembrano possedere un po 'di schiena e gambe, anche se le armi, enormi petto e spalle? Ciò potrebbe accadere quando si utilizzano pesi speciali che puntano su muscoli particolari; tuttavia, utilizzando il proprio peso corporeo può consentire di concentrarsi sul tono totale del corpo e sui tessuti muscolari specifici in una sola volta.\nDi solito, quando si solleva il peso corporeo personale, richiede la messa a fuoco e il coinvolgimento di molti altri muscoli per garantire una forma corretta. Ciò significa che tutti questi muscoli stanno ottenendo un lavoro che porterà ad un fisico più distribuito.\n4. Fornisce supporto per obiettivi di fitness e altri sport\nEsercizi tipo Calisthenics sono davvero un'opzione sicura poiché mette meno stress sui muscoli e sulle articolazioni del corpo. È veramente riconosciuto come un tipo di formazione "naturale" perché si potrebbe utilizzare il proprio peso corporeo per fare gli esercizi. Quella non è una garanzia senza lesioni, ma con forma adeguata e graduale aumento della forza, potrebbe senza dubbio dare un'alternativa più sicura per un allenamento fruttuoso.\nGli allenamenti del calisthenics sono perfetti per aggiungere forza senza aggiungere massa. Questo è spesso necessario per essere efficiente in altri sport insieme ad aiutare a prevenire danni. Per essere in grado di essere più efficienti durante l'esecuzione, minimizzando il rischio di corridori di resistenza al danno, è necessario rafforzare i fianchi. Uno studio ha analizzato gli atleti aumentando la loro formazione di forza ma diminuendo il loro volume totale di formazione. Il gruppo che ha sollevato la loro formazione di resistenza ha portato a migliorare le prestazioni attraverso una migliore crescita muscolare.\nUn altro studio ha scoperto che i risultati aumentano aumentando la resistenza a seguito di una migliore efficienza neuromuscolare. Ciò si verifica quando il sistema nervoso usa stabilizzando il corpo in tutti e tre i piani di movimento, i muscoli giusti riducono o producono forza.\nL'Accademia Nazionale della Medicina dello Sport che condivide questa formazione di resistenza, in questa situazione che utilizza il proprio peso corporeo, può migliorare l'economia in esecuzione una componente significativa per gli atleti di resistenza, come ad esempio gli sportivi di Ironman ei corridori di ultraleggeri, senza massa aggiuntiva.\n5. È perfetto per principianti e avanzati\nLa calistena è perfetta per chiunque inizia un piano fisico fisico o qualcuno che sia migliorato, ma vuole un fisico più triturato. Un principiante può iniziare una buona applicazione che possa fornire guadagni incredibili, soprattutto se coerenti; tuttavia, assicurati di scegliere un programma che offre regolazioni in modo da poter avere delle alternative adatte a voi personalmente ea tuo gradimento, partendo da un lento processo. A partire da un livello troppo avanzato si ottiene un rischio maggiore di danno.\nIn termini di frequenza, propongo 3 a 4 giorni alla settimana per iniziare. Nel tempo, è possibile lavorare periodi più lunghi e più esercizi nel tuo programma di allenamento. Un esercitatore avanzato può coltivare incredibili toni del corpo, la crescita muscolare e la forza eseguendo edizioni più estreme di calisteni.\nA titolo di esempio, se la forza è un focus, un esercitatore avanzato potrebbe lavorare per eseguire push-up a una mano. Questo renderà una straordinaria quantità di sviluppo muscolare e di forza in tutto il corpo per il motivo che richiede un ulteriore focus e numerosi gruppi muscolari per condurre questo esercizio piacevolmente.\n6. È un'opzione anche se hai problemi di salute\nLa calistena non è solo per le persone già in forma. Controllare con il proprio medico di trovare se è giusto per te se stai vivendo con malattia cronica. Ma in 2016, i ricercatori turchi hanno pubblicato uno studio che rivelava che la calistronica è sicura ed efficace come il ciclismo anche per persone che vivono con malattia polmonare cronica ostruttiva (BPCO).\nAllenamento Calisthenics Full Body\nPrendi in considerazione un allenamento di calistri un paio di volte alla settimana, nel caso in cui stai cercando di ottenere un ottimo tono muscolare. Creare una routine che si può impegnare a fare se si desidera ottenere risultati e rimanere coerenti. Elencati qui è un grande lavoro che si può provare.\nI calisthenics sono in circolazione da molto tempo e hanno origine dalle parole greche antiche kálos, che significa "bellezza", e sthénos, che significa "forza". È inteso come "qualità di inerzia" e l'uso del peso corporeo per aiutare a far crescere il fisico.\nPuò essere già stato nominato dallo storico greco Callisthenes, tutorato da Alessandro Magno. Ginnastica e programmi di educazione fisica sono stati sviluppati nel XIX secolo, in particolare a causa della battaglia dei sistemi, un tentativo di apprendere il tipo più efficace di attraversamento dell'esercizio alle 19s nei 1920.\nSuccessivamente, la ginnastica è diventata connessa con gli allenamenti di strada che attirano la folla, molto simile alle performance coreografiche di individui ben addestrati. Queste routine sarebbero avvenute nei parchi, in uno stile di concorso, in particolare dove ci sono aree ricreative con taverne, attirando la folla con la loro straordinaria capacità di appendere i loro corpi utilizzando un sacco così come i loro muscoli di pratica. Questi concorsi hanno regolarmente giudici che creano ancora più autenticità al mestiere della forma fisica.\nAncora oggi, l'Organizzazione Mondiale di Calisteni (WCO) con sede a Los Angeles, California, ha una ben nota catena di concorrenza chiamata Battle of the Pubs, aggiungendo alla crescente popolarità di concorsi in tutto il mondo.\nPrecauzioni di Calisthenics\nCome tutti i nuovi programmi di esercizi, si prega di chiedere consigli dal proprio medico prima di eseguire questi esercizi. Iniziare lentamente e lavorare nel modo più sofisticato nel tempo. Se qualcosa provoca lesioni o disagi inusuali o se si sente vertigini o disidratati, cessare immediatamente e consultare un medico.\nChiudi pensieri sulla calistena\nLa calistena è un metodo fantastico per iniziare il tuo viaggio di fitness (o per immergersi più in profondità sul sentiero che stai già su). Quello che è fantastico è che puoi portarti con te ovunque tu vada, anche quando sei in viaggio. Potrai anche farti accedere ai bambini. Considera di preparare un computer portatile di allenamenti che preferisci oggi o di dare un'occhiata a alcune delle applicazioni veramente sorprendenti. Rendere la forma fisica una priorità nella tua vita e i risultati seguiranno, in particolare quando combinati con un sano piano di alimentazione.\nIndietro «Colonna vertebrale cervicale e lombalgia\nAtleti in corsa possono sviluppare lesioni renali a breve termine\nQualsiasi maratoneta ti dirà che le estenuanti gare di 26 miglia possono fare un numero su ...\nDaniel Alvarado | Proprietario PUSH-as-Rx ® | Vittoria e sconfitta


1 cucchiaino di estratto di vaniglia in bacca o i semi di mezza bacca\nPer la ghiaccia reale più densa per fare il contorno o disegnare sui biscotti:\n1 albume d'uovo piccolo ( 30 g )\nPer la ghiaccia reale meno densa per ricoprire i biscotti:\n30 g di albume d'uovo\nMettete la farina e lo zucchero nella planetaria e avviate con la foglia a velocità bassa. Inserite piano piano il burro e la sugna - o solo il burro - freddi e ridotti a tocchetti e lavorate fino a che vedrete la farina diventare come la sabbia.\nAggiungete quindi a macchina ferma, le uova, i semi di vaniglia, il sale e la scorza di limone grattugiata.\nCompattate velocemente con le mani e mettete in frigo a riposare almeno per ½ ora ( meglio qualche oretta o addirittura il giorno prima ).\nPer realizzare la frolla a mano, mescolate la farina e lo zucchero in un recipiente ed aggiungete il burro e la sugna poco per volta, strofinando con le dita le polveri, facendo il gesto di quando si vogliono contare i soldi.\nQuando il composto si sarà sabbiato, aggiungete il resto degli ingredienti e lavorate, trasferendovi su una spianatoia, fino a che non si compatta. Procedete come sopra.\nPer i due tipi di glassa:\nMescolare l'albume allo zucchero a velo, unire lo zucchero e mescolare tutto con l'aiuto di un frullino.\nCoprire la glassa con pellicola a contatto per evitare che asciughi mentre non la usate.\nCuocete i biscotti:\nStendete la frolla ad uno spessore di ¾ mm su un foglio di carta forno, aiutandovi con uno spolvero di farina e ritagliate i fiocchi di neve o le stelle di Natale, con le apposite formine.\nMettete i biscotti ritagliati in una teglia ricoperta di carta forno e infornate in forno ventilato a170°, due teglie alla volta, per circa 12/14 minuti o fino a che i bordi dei biscotti diventeranno appena dorati.\nProseguire cosi per tutti i biscotti, rimpastano gli sfridi e stendendo di nuovo la frolla fino ad esaurimento. Far raffreddare.\nProcedete a glassare i biscotti, trasferendo le glasse in due cornetti di carta forno a cui praticherete dei fori molto piccoli o in sac a poche co bocchetta con foro 1.\nDecorate i biscotti, disegnando il bordo con la glassa densa e riempiendo successivamente con quella più fluida. Fate asciugare completamente per 6/7 ore o tutta la notte.\nConservateli in una scatola di latta fino a 10 giorni.\nRecipe by La mamma cuocò at https://www.lamammacuoco.it/2018/12/biscotti-di-natale-glassati.html


Falis 2014 rilancia Best Company - HUB Style\nFalis 2014 rilancia Best Company\nMarchio cult durante il corso degli anni ’80, Best Company torna in auge a partire dalla stagione invernale grazie all’iniziativa di una newco, Falis 2014.\nFondato nel 1982 dal genio di Olmes Carretti, durante la prima decade di vita il brand riscuote grande successo grazie alla sue grafiche d’impatto, colori accessi e raffinati ricami proposti su magliette, polo e felpe vendute a prezzi sostenuti anche tra boutique di livello alto, diventando in breve anche un fenomeno di costume tra Paninari e non. Dalla seconda metà degli anni ’90 Best Company perde gradualmente valore e dopo vicende alterne viene rilanciato dalla holding milanese Fin.part., per poi essere acquisito nel 2002 dal gruppo Cisalfa che lo ha gestito, distribuito e venduto fino ad oggi.\nCon l’autunno 2017 arriva la notizia che Falis 2014 ha ottenuto la licenza con l’obiettivo di rilanciarlo attraverso una politica per lo più incentrata sul sell-in e una nuova campagna stampa affidata a Oliviero Toscani.\nAl noto fotografo l’azienda ha chiesto di curare le immagini della campagna di rilancio del marchio, di cui è divenuto l’interprete stesso, negli scatti siglati dal payoff “Forever Young“. Una staffetta generazionale in cui Toscani posa accanto a suo figlio Rocco di 35 anni e ai nipoti Romeo di quattro anni (figlio di Rocco) e Mario di tre mesi (figlio di Lola).\nUn messaggio di apertura al futuro, che è il simbolo del percorso di riposizionamento intrapreso dalla label, fortemente legata all’heritage e ai successi degli anni Ottanta e al tempo stesso proiettata verso una dimensione inedita, al passo con i tempi. Perché, come ha spiegato Toscani a fashionmagazine.it, «Chi guarda indietro sbaglia».\n«È stato interessante rileggere un fenomeno che ha interessato intere generazioni prima di ora, un simbolo dal punto di vista sociale, emblema di aggregazione – ha raccontato Oliviero Toscani -. Un’analisi di cosa voleva dire negli anni Ottanta e di come può rivivere adesso. Non scambiatela per nostalgia, parola che io detesto. Best Company non fu solo la divisa dei paninari ma qualcosa di libero e trasversale».\nNata solo sei mesi fa a Sestri Levante, in provincia di Genova, Falis 2014 è riuscita in poco tempo a costruire per Best Company, tramite la propria rete di agenti, una base distributiva di circa 150 negozi nella Penisola, dove con la stagione invernale debutta il primo nucleo della collezione, una capsule di parka e piumini ultralight, in attesa di un’uscita più corposa, dalla primavera-estate 2018, quando arriverà anche la felperia.\nCome spiega il direttore generale dell’azienda, Michele Bernardi: «Siamo una realtà snella e dinamica specializzata nel wholesale, che vuole porsi vicino alle mutate esigenze del consumatore, oggi più che mai attento e preparato, in uno scenario in cui la distribuzione è sempre più soffocata dalle nuove frontiere dei “vertical” e dell’e-commerce».\n«Con il payoff 3.0 Sporty Attitude – chiarisce – ci riferiamo a un concetto di moda sempre più influenzato dallo sport, che permea i capi non solo a livello di prodotto ma anche di attitudine delle persone a mixare il fashion alle proposte sportive».\nÈ da questo presupposto che nasce la decisione di rilanciare tre marchi con un forte heritage, divenuti poco visibili negli ultimi tempi, tutti legati al mondo dello sport. Oltre a Best Company, nel paniere di Falis 2014 ci sono anche Fila Tennis e Bear, cha l’azienda sta riportando in primo piano. Un’operazione che vede coinvolte in totale già 600 door in territorio italiano.


Il male non ha l'ultima parola... - La Voce del Popolo\nIl male non ha l'ultima parola...\ndi LUCIANO ZANARDINI 23 mar 00:00\n"Dobbiamo far rifiorire la speranza dove è stato fatto il deserto" così Monari ha scritto alla comunità di Castenedolo. Tutti siamo chiamati a una prova di responsabilità\nIl male non deve avere mai l’ultima parola. È bene ricordare, come ha detto il Papa a Scampia, che “chi prende la via del male, ruba la speranza a se stesso e agli altri”. Nei giorni scorsi anche la comunità bresciana, in particolare quella di Castenedolo, è stata colpita da una tragedia familiare. E la violenza, quando fa capolino, getta nello sconforto le persone colpite più o meno direttamente dalla vicenda.\nPartendo da queste considerazioni il vescovo Monari ha scritto alla comunità di Castenedolo, perché possa far rifiorire la speranza anche laddove è stata calpestata. “Un delitto inqualificabile come quello che ha ucciso una donna potrebbe produrre una specie di buco nero, uno spazio di esperienza nel quale non c’è più bontà o tenerezza. Dobbiamo far rifiorire la speranza dove è stato fatto il deserto”.\nLa violenza c’è, appartiene, purtroppo, alla libertà dell’uomo, ma questo non significa che dobbiamo mettere in discussione il dono della libertà: “Non dobbiamo gettarla, ma dobbiamo imparare a educarla, a farla diventare amore autentico”.\nSe la libertà di amare il prossimo è vissuta nella quotidianità, nei gesti e nei tempi della nostra vita ordinaria, allora può trasformare davvero le persone e la società nella quale siamo chiamati a costruire il bene comune. I cristiani sono esortati a seminare la speranza, partendo proprio dalla croce di Cristo, che, ucciso in maniera ingiusta e senza colpe, è diventato per noi “sorgente di speranza”, non motivo “di angoscia e di paura”.\nRiscoprendo le preghiere del buon cristiano, quel “Ti adoro, mio Dio”, così semplice ma al tempo stesso essenziale, possiamo “accogliere ogni giornata con speranza e riempire - ha concluso Monari - ogni giornata con un po’ di amore”. È un progetto ambizioso, forse difficile da portare avanti, ma al quale non possiamo rinunciare.\nLUCIANO ZANARDINI 23 mar 00:00


Dafne Chanaz | Biografia e attività | Erbe Selvatiche\nCresciuta in un casale di campagna, diplomata presso il liceo classico francese Chateaubriand, titolare di una Laurea in Economia e di un Master in Sviluppo Locale conseguiti a Marsiglia, Dafne Chanaz è anche erede di una nonna toscana di origini semplici, Miranda, che passava la vita in cucina con risultati strabilianti.\nDopo sei anni come consulente di sviluppo locale e relazioni internazionali presso il Comune di Roma, decide di seguire la propria vocazione ed occuparsi di cucina popolare, ecologia e cure naturali. Studia intensivamente apprendendo dai contadini, cucinando senza tregua, visitando ecovillaggi, fattorie e mercati di tutta Europa e consegue un Dottorato di Ricerca in Urbanistica con una tesi sulla filiera alimentare dal titolo Topi di città e topi di campagna. Inaugura così un nuovo settore di ricerca, proprio mentre il primo libro sull’argomento sta uscendo in Inghilterra per mano di Carolyn Steel (ecco come lo racconta in un video Ted Talk).\nNei successivi 15 anni anima a Roma la Casa del cibo, insegna Cultura del cibo a studenti universitari americani, diventa una delle maggiori esperte di pane a pasta madre insegnando ad oltre 600 famiglie a panificare in casa e fondando la Confraternita della Pasta Madre. Firma numerosi articoli e 4 libri, oltre a curare diversi documentari RAI su cucina contadina, ecologia e cure naturali.\nNel 2007, frequentando un corso di erboristeria organizzato da Patrizia Stocchi, scopre l’immenso patrimonio di erbe commestibili e medicinali che costella i nostri prati e i nostri boschi e viene folgorata dal loro potenziale. Continua a seguire corsi, anziani esperti e a documentarsi fino a decidere nel 2012 di raccogliere in un volume approfondito e divulgativo tutte le conoscenze disponibili sulle principali piante commestibili d’Italia. Nasce così Il prato è in tavola, che vedrà la luce dopo 10 anni di lavoro. Sulla scorta di questa esperienza oggi Dafne Chanaz tiene corsi di riconoscimento e cucina delle piante selvatiche e offre consulenze ad aziende agricole e chef.\nLibri e articoli di Dafne Chanaz\nTutto quello che dovete sapere delle 80 piante selvatiche commestibili piu’ comuni in Italia: come riconoscerle, chi sono, come cucinarle e usarle a scopo medicinale. Altrettanti ritratti fotografici su sfondo bianco dove sembra di poter toccare la pianta, 40 ricette uniche. Un volume illustrato a colori, con oltre 200 splendide fotografie!\nClicca qui per comprare il libro online.\nGratuite, ricche di micronutrienti e di sapori unici. Frutto di anni di lavoro sul campo e di una vastissima bibliografia, il volume è scritto con una prosa semplice e immediata. Per ogni specie l’autrice racconta Chi è, i suoi usi medicinali o gastronomici, dove e quando raccoglierla. A 40 piante dedica una ricetta illustrata, che si ispira a solide tradizioni, italiane o esotiche. Un libro con cui attraversare prati e sapori.\nLe incredibili storie e qualita’ di tante comunissime piante dei nostri prati e cortili, in grado di aiutarci a stare bene, giorno dopo giorno. Un libro scritto a quattro mani nel 2019 per Gribaudo (Feltrinelli).\nIl libro contiene una preziosa piccola guida alle piante che possiamo esplorare in base al tipo di malanno che che abbiamo, tanti aneddoti sulla storia di queste madamigelle e la descrizione delle qualita’ curative e’ stata interamente revisionata da un medico.\nFare in casa i cosmetici naturali\nPerché spalmarci addosso prodotti nocivi quando ci prendiamo cura di noi? Invece di spendere una fortuna in creme “naturali” che in realtà sono piene di sostanza irritanti, possiamo prepararci le nostre lozioni emulsionandole solo con ingredienti così naturali che si potrebbero persino mangiare! Clicca qui per comprare il libro online.\nIn questo libro Dafne Chanaz, in modo semplice e fantasioso, guida alla produzione di creme per il corpo e il viso, balsami labbra, lozioni dopobarba, anticellulite, antizanzare e antirughe, unguenti, creme solide e oli da massaggio. Passo dopo passo grazie alle bellissime foto, impareremo a procurarci l’attrezzatura necessaria, a conoscere e calibrare gli ingredienti, a profumare le preparazioni e a dotarle di qualità che cureranno il corpo e la mente delle persone a cui sono destinate.\nL’autrice descrive oltre venti ricette da lei elaborate, che avvolgono in aromi rilassanti, afrodisiaci o gioiosi, aiutano a scacciare il mal di testa oppure a favorire la concentrazione.\nChiudono il volume 33 schede delle principali essenze, ricche di informazioni sulla proprietà di ciascuna pianta e sulle combinazioni consigliate.\nSe volete diventare vere e proprie maghe di bellezza, al lavoro!\nUn libro per capire quale cibo ci offrono i supermercati\nQuanti di noi sanno in che cosa consiste l’amido di mais modificato che troviamo tra gli ingredienti della maggior parte degli yogurt, piatti pronti, prodotti da forno ecc ecc? E quanti sanno che le proprietà nutritive di frutta e verdura sono calate del 50% negli ultimi 50 anni? Che un petto di pollo sotto cellophan può contenere fino al 50% di acqua aggiunta?\nQuesto libro è uscito perché volevo diffondere quanto più possibile la conoscenza delle informazioni di base sul sistema alimentare, e mettere a disposizione di tutti gli strumenti per comprendere quello che c’è dentro e quello che c’è dietro ai più comuni prodotti da supermercato.\nIl volume è incisivo, completo e di facile lettura. Si può acquistare anche in formato ebook.\nLa farina oggi è diventata una merce globale, che segue processi di raffinazione e conservazione pericolosi per la salute. Ma i vecchi mulini resistono. Un viaggio nell’affasciante mondo di chi macina il grano.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel Gennaio 2015\nFiliera corta… zolla per zolla\nSimona e i suoi colleghi hanno creato a Roma un servizio di distribuzione a domicilio di prodotti bio dei piccoli contadini. E per consegnare la merce utilizzano le bici. La storia di un’azienda romana di filiera corta davvero fuori dal comune, le Zolle…\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel Maggio 2011\nI cosmetici me li faccio da sola!\nPreparare in casa creme, balsami, oli e unguenti con ingredienti naturali al 100% non è difficile come sembra. In questo articolo con estratti del mio libro racconto alcune ricette semplici per iniziare.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel Settembre 2012\nAgricoltura è arte di vivere: intervista a Wendell Berry\nE’ in Italia per ritirare il premio Artusi. Intervisto Wendell Berry, celebre contadino-filosofo, poeta e saggio che ricollega alla terra persino il rapporto tra l’uomo e la donna: secondo lui senza un pezzo di terra da curare assieme mancano le fondamenta…\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su AAM Terranuova nel Maggio 2009\nL’era degli ortoressici\nSi sta diffondendo un male subdolo e paradossale, che alcuni hanno chiamato ortoressia. consisterebbe nell’eccesso di divieti alimentari legato a delle ossessioni salutiste.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel Gennaio 2011\nChe cos’è la pasta madre? Dove si compra? Che differenza c’è col lievito di birra? Non è anche quella lievitazione naturale? Tutto quello che vorresti sapere sulla panificazione naturale.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel settembre 2010\nIl Forum Mondiale della Sovranità Alimentare… 642 donne e uomini che rappresentavano 450 associazioni e comunità rurali di ben 93 paesi diversi, riunitisi a Roma per definire il diritto al cibo.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel gennaio 2010\nUna verdura selvatica\nE’ lubbitillu, chillu chi crisci là suttu li piantoni! E te lu magni?»: ecco la chiave di volta della mia lunga epopea all’inseguimento della misteriosa verdura greca. Altro non è che l’amaranto nostrano, squisita verdura selvatica dal sapore dolcissimo e ricca di proteine che in Italia nessuno raccoglie.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su AAM Terranuova nel giugno 2012\nPanta Rei: l’ecologia che scorre\nUn’università del fare ecologico che si affaccia sul lago Trasimeno unisce teoria e pratica della bioedilizia a uno spirito pionieristico che incanta e ispira.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel luglio/agosto 2014\nA qualcuno piace speziato\nLe spezie e le erbe aromatiche hanno un sapore sgradevole sulle prime, eppure le hanno sempre mangiate regolarmente persino gli scimpanzé.\nA cosa servono, e perché il loro uso in cucina può essere così fondamentale?\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel settembre 2009\nL’affascinante incontro con un rabdomante umbro che racconta come la via dell’acqua sia quella del cuore, non solo dal punto di vista metaforico…\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel 2012\nRagionare con la gramigna\nOltre la linea di confine tra domesticità e selvatichezza, chi fa l’orto trova risposte preziose. E dalle piccole esperienze può trarre lezioni più grandi… Eccone una.\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su AAM Terranuova nell’aprile 2011\nIl ritorno dei mercati contadini\nCon la legge sulla filiera corta rinascono in tutto il Paese i mercati contadini, ma spesso l’eccessiva burocratizzazione rischia di penalizzarne l’anima stessa : i piccoli agricoltori. Ecco come si organizzano e cosa chiedono veramente, per poterci donare quel poco di campagna in città che per noi è tanto prezioso….\nScarica il PDF dell’articolo pubblicato su Terra Nuova -www.aamterranuova.it- nel luglio/agosto 2008


Io mi diverto ad avere trent’anni | MammeRock\nCategorie: Cose da leggere, Cose utili | aprile 27, 2015 at 14:46\nIo mi diverto ad avere trent’anni ultima modifica: 2015-04-27T14:46:26+00:00 da Camilla Montella\nIo mi diverto ad avere trent’anni, io me li bevo come un liquore i trent’anni: non li appassisco in una precoce vecchiaia ciclostilata su carta carbone. Ascoltami, Cernam, White, Bean, Armstrong, Gordon, Chaffee: sono stupendi i trent’anni, ed anche i trentuno, i trentadue, i trentatré, i trentaquattro, i trentacinque! Sono stupendi perché sono liberi, ribelli, fuorilegge, perchè è finita l’angoscia dell’attesa, non è incominciata la malinconia del declino, perché siamo lucidi, finalmente, a trent’anni! Se siamo religiosi, siamo religiosi convinti. Se siamo atei, siamo atei convinti. Se siamo dubbiosi, siamo dubbiosi senza vergogna.\nE non temiamo le beffe dei ragazzi perché anche noi siamo giovani, non temiamo i rimproveri degli adulti perchè anche noi siamo adulti. Non temiamo il peccato perché abbiamo capito che il peccato è un punto di vista, non temiamo la disubbidienza perché abbiamo scoperto che la disubbidienza è nobile. Non temiamo la punizione perché abbiamo concluso che non c’è nulla di male ad amarci se ci incontriamo, ad abbandonarci se ci perdiamo: i conti non dobbiamo più farli con la maestra di scuola e non dobbiamo ancora farli col prete dell’olio santo. Li facciamo con noi stessi e basta, col nostro dolore da grandi. Siamo un campo di grano maturo, a trent’anni, non più acerbi e non ancora secchi: la linfa scorre in noi con la pressione giusta, gonfia di vita. È viva ogni nostra gioia, è viva ogni nostra pena, si ride e si piange come non ci riuscirà mai più, si pensa e si capisce come non ci riuscirà mai più.\nAbbiamo raggiunto la cima della montagna e tutto è chiaro là in cima: la strada per cui siamo saliti, la strada per cui scenderemo. Un po’ ansimanti e tuttavia freschi, non succederà più di sederci nel mezzo a guardare indietro e in avanti, a meditare sulla nostra fortuna (O. Fallaci)\nTags: citazioni, frasi


sparti Archivi - Pagina 2 di 3 - Impresa Sparti\nNews LA ROCCA AL SICURO: proseguono i lavori della messa in sicurezza ? Con l’installazione dei ponteggi si dichiara terminata la seconda fase del recupero. Una fitta struttura metallica di sostegno avvolge la temeraria Rocca di Arquata del Tronto, già visibile...\nLA ROCCA AL SICURO: iniziati i lavori per la messa in sicurezza\nNews LA ROCCA AL SICURO: iniziati i lavori per la messa in sicurezza ? Cinque mesi per mantenere in vita il patrimonio storico culturale di Arquata del Tronto. Iniziati i lavori per la messa in sicurezza della Rocca di Arquata del Tronto, simbolo della resistenza...


Napoli contro Mediaset: "Dicono il falso. Pretendiamo rispetto"\n30 marzo 2016 - 21:19\nNapoli contro Mediaset: “Bugie su di noi. Con loro non parliamo”\nUn servizio sul possibile addio di Gonzalo Higuain scatena l’ira del Napoli, che da oggi in poi non avrà più nessun rapporto con Mediaset\nUn servizio su Gonzalo Higuain, un servizio come tanti. Almeno questo sembrava essere quello registrato da Paolo Barbaggia. Il giornalista di Sport Mediaset parlava di un possibile addio al Napoli, a fine stagione, del “Pipita”. Un servizio che però non è piaciuto ad Aurelio De Laurentiis e al Napoli che, attraverso un durissimo comunicato ufficiale, ha rotto tutti i rapporti con l’emittente televisiva. Di seguito il comunicato del club azzurro:\nMediaset è stata un’azienda importante e rivoluzionaria nel contesto giornalistico italiano: tempi, purtroppo, lontani. Tale approssimazione obbliga, pertanto, il Napoli a interrompere, a partire da subito, i rapporti giornalistici con le reti sportive Mediaset, alle quali, perciò, i nostri tesserati non rilasceranno più interviste, nemmeno allo stadio, a prescindere da qualsiasi accordo commerciale. Il Napoli e i suoi tifosi non temono i poteri forti e chi voglia destabilizzare un ambiente carico e sereno. Pretendono rispetto. La Società Sportiva Calcio Napoli Spa si riserva ogni azione in tutte le sedi a tutela dei propri diritti”.


Russiagate, arrestata negli Usa la sospetta spia Maria Butina - la Repubblica\nLa notizia dell'arresto di Maria Butina sull'account Twitter dell'ambasciata russa a Washington (afp)\nGiovane militante della lobby delle armi, è accusata di aver tentato di stabilire un canale segreto di comunicazione tra governo russo e politici americani anche durante la campagna elettorale del 2016\nMOSCA. Donald Trump e Vladimir Putin si erano da poco stretti la mano a conclusione del vertice di Helsinki, quando da Washington è arrivata la notizia dell'arresto di Maria Butina, accusata di spionaggio. Un altro duro colpo alle relazioni tra Russia e Stati Uniti a pochi giorni dall'incriminazione di 12 agenti dell'intelligence militare russa Gru che avrebbero violato i server del Partito democratico statunitense durante la campagna presidenziale 2016.\nVentinove anni, lunghi capelli rossi, originaria della Siberia, Butina si sarebbe presentata come un'attivista pro-armi per infiltrarsi nella potente lobby National Rifle Association (Nra, Associazione nazionale dei possessori di armi). È la conclusione di un'indagine condotta dalla sezione per la Sicurezza nazionale del dipartimento di Giustizia insieme all'Fbi. Non rientra nell'ambito dell'inchiesta condotta dal procuratore speciale Robert Müller sul cosiddetto "Russiagate", le presunte interferenze nelle presidenziali 2016.\nStando ai documenti diffusi dal dipartimento della Giustizia, Butina avrebbe cercato di stabilire un "canale segreto" di comunicazione fra esponenti del governo russo e statunitense che la Russia avrebbe potuto utilizzare per "penetrare nell'apparato decisionale Usa allo scopo di spingere l'agenda della Federazione Russa". Per ben due volte nel 2016 Maria avrebbe anche tentato di architettare un incontro segreto tra Trump e Putin.\nNella cospirazione di Butina, sarebbe coinvolto anche "un rappresentante di alto livello del governo russo che era stato in passato membro della legislatura della Federazione Russa e successivamente era diventato un rappresentante di alto livello della Banca Centrale Russa", si legge nella nota del dipartimento della Giustizia. Tutto punterebbe ad Aleksandr Torshin, vicegovernatore della Banca centrale russa, membro a vita dell'Nra dal 2012, oggetto di sanzioni dallo scorso aprile, di cui Butina era assistente.


Malanni stagionali: prepariamoci ad affrontarli con gli integratori naturali della linea MIRABILUS NATURALSALUS - NATURALSALUS\nHome / Healthy Living / Malanni stagionali: prepariamoci ad affrontarli con gli integratori naturali della linea MIRABILUS NATURALSALUS\nProteggersi da bruciore di gola, tosse, mal di testa e altri sintomi da raffreddamento è possibile con la fitoterapia\nI malanni stagionali tipici della stagione fredda\nPrevenire i mali di stagione con ingredienti vegetali\nI meccanismi di difesa dell’apparato respiratorio\nPrevenire e trovare sollievo dai disturbi invernali con la linea MIRABILUS\nI prodotti della linea MIRABILUS\nL’inverno porta con sè la stagione fredda, spesso causa di malanni stagionali\nLa stagione fredda porta con sé i classici disturbi da raffreddamento: bruciore di gola, seguito da tosse, percezione di sbalzi della temperatura corporea, mal di testa, tutti sintomi tipici di questo periodo dell’anno. Per via della loro frequenza è importante prendersi cura del proprio corpo e proteggere le proprie vie respiratorie, meglio ancora se lo si fa preventivamente.\nL’ideale è agire in modo preventivo, fornendo al proprio metabolismo un supporto diretto e naturale con ingredienti vegetali, prevenendo l´insorgere di questi fastidi stagionali e fare sì che ci si possa riprendere il più rapidamente possibile. Gli organi più a rischio in questo periodo sono appunto il tratto respiratorio ed il sistema immunitario.\nLo scopo principale del nostro apparato respiratorio è ricavare l’ossigeno di cui necessitiamo per vivere ed espellere il diossido di carbonio (CO2) che viene prodotto durante i processi metabolici. L’apparato respiratorio è un complesso composto da varie parti funzionali quali naso, faringe, laringe, trachea, bronchi e bronchioli e, infine, i dotti alveolari che sono contenuti nei polmoni. Può essere grossolanamente suddiviso, in base alla funzionalità, in due parti:\nle vie aeree superiori;\nle vie aeree inferiori.\nLe vie aeree superiori comprendono il naso, la faringe e la laringe. Il loro principale compito è quello di filtrare, umidificare e riscaldare l’aria che inspiriamo. Anche sentire gli odori attraverso i bulbi olfattori presenti nel naso è un compito fondamentale che si svolge in questa regione anatomica. Inoltre, le vie aeree superiori sono il luogo da dove origina la voce, strumento importante per la comunicazione.\nLe vie aeree inferiori comprendono invece la trachea ed i bronchi, i quali si ramificano in bronchioli, che finiscono nei dotti alveolari. Gli alveoli sono delle microscopiche strutture sferiche ed il luogo dove effettivamente avviene lo scambio d’ossigeno quando inspiriamo e da dove viene espulsa la CO2 e alcuni metaboliti volatili dal corpo quando espiriamo. Un corpo ben ossigenato è più vitale, lavora meglio e resta in salute.\nL’apparato respiratorio è dotato di meccanismi di difesa molto importanti per mantenere il corretto funzionamento ed il benessere del corpo e della mente. Infatti, nonostante il compito principale dell’apparato respiratorio sia lo scambio di ossigeno versus CO2, è anche attrezzato per combattere ed espellere tutto ciò che si “perde” per caso al suo interno. Grazie alla sua funzione, è esposto al rischio di riscontrare batteri e virus ed altre sostanze esogene, come ad esempio il polline, e di conseguenza è attrezzato con sistemi di difesa che lo aiutano a combattere la loro presenza. Microscopiche protrusioni cellulari chiamate ciglia vibratili, che si caratterizzano per il loro tipico movimento a frusta, ricoprono l’interno delle vie respiratorie dalla laringe ai bronchioli. In più, cellule specializzate in questo tratto espellono delle glicoproteine assieme a dei sali minerali, creando così uno strato viscoso che ne ricopre gran parte. Attraverso il movimento delle ciglia vibratili in questo strato viscoso vengono espulse tutte quelle particelle che si perdono nelle vie respiratorie e vengono considerate irritanti e quindi potenzialmente dannose.\nInfine, vista la sua posizione particolare esposta verso il mondo esterno, nel tratto respiratorio il sistema immunitario è particolarmente attivo. In questo sito si trovano cellule della risposta immunitaria sia non-specifica che specifica. Queste cellule vengono reclutate durante l’invasione da sostanze esogene dalle cellule epiteliali, lo strato superiore di cellule del tratto respiratorio, quando emettono diversi fattori cosiddetti pro-infiammatori e peptidi antimicrobici. Una comunicazione efficace tra questi due apparati è fondamentale per una difesa veloce ed efficiente contro eventuali patogeni.\nUn tratto distintivo degli esseri umani è la capacità di esprimersi in modo articolato. La nostra voce è importante non solo per comunicare i nostri pensieri ma anche per trasmettere emozioni. Pensiamo soltanto a tutti i discorsi che hanno ispirato le persone e cambiato il corso della storia e ci rendiamo conto immediatamente dell’impatto che può avere la voce sulla nostra vita e sulle persone che ci circondano. Le parole giuste, pronunciate con il tono di voce adatto, possono ispirare, motivare o demoralizzare chi ci ascolta. La voce che emaniamo viene prodotta dall’oscillazione dell’aria che espiriamo. Questa oscillazione deriva dal movimento delle corde vocali e dalla sua risonanza all’interno della faringe, della bocca e delle cavità nasali. Così nasce il suono che caratterizza la voce di ognuno di noi. Per molte persone l’apparato vocale è un organo vitale per poter svolgere al meglio il proprio lavoro. Basta pensare a manager e professori che fanno presentazioni frequentemente, cantanti e attori che usano la voce come strumento principale di lavoro, ma anche ai commercianti che comunicano giornalmente con i loro clienti.\nLa linea MIRABILUS di NATURALSALUS è un valido un supporto per affrontare al meglio la stagione invernale, cercando di mantenere sempre alte le proprie difese naturali. La linea MIRABILUS per l’apparato respiratorio (RS) è composta da cinque prodotti con differenti funzionalità e con formulazioni ideate per contrastare disturbi diversi e provenienti da regioni corporee differenti.\nLa linea MIRABILUS è composta da RS1 SULFOSIN lo sciroppo in capsule fluidificante, RS2 MIRABILUS GOLA applicabile attraverso getti spray, RS4 MIRABILUS PETTORALIS, sciroppo, adatto in presenza di raffreddore e tosse secca, RS5 MIRABILUS PROFUNDUM sciroppo, adatto in presenza di bronchite, catarro e tosse grassa, IS3 MIRABILUS IMMUNO PLUS. Utilissimo al primo insorgere dei malanni stagionali e in forma preventiva, RS3 MIRABILUS VOX per afonia e disfonia.\nRS1 SULFOSIN, chiamato anche lo sciroppo in capsule, contiene la Poligala, che ha un’azione espettorante e fluidificante. Sono inoltre presenti diversi oli essenziali, tra i quali l’Aglio, un prodotto naturale usato fin dall’antichità, che svolge un’azione mucolitica e antisettica; l’Eucalipto ed il Pino Silvestris, un antisettico naturale che riduce l’infiammazione ed ha un effetto balsamico sulle vie respiratorie, e l’Olio di Niaouly, per una funzione antibatterica. Infine il Sulforafano, un principio attivo ricavato dai Germogli del Broccolo, con proprietà antiossidative importanti, in questo prodotto diviene prezioso per la sinergia d’azione con l’Aglio, aumentando le proprietà fluidificanti ed espettoranti dello stesso. Insieme questi ingredienti aiutano a decongestionare e liberare le vie respiratorie superiori. Questo prodotto agisce come prevenzione alla sinusite e dà sollievo durante il disturbo. La sua formula è particolarmente adatta per chi soffre di tappi all’orecchio associati a disturbi ai seni paranasali.\nPer un sollievo più localizzato in caso di faringite, laringite o tonsillite NATURALSALUS ha creato RS2 MIRABILUS GOLA applicabile attraverso getti spray. Questo prodotto contiene l’Echinacea e la Propoli, che stimolano le difese naturali, il Miele italiano, che ha un’azione lenitiva e antiinfiammatoria, e i Semi di Pompelmo, che hanno un’azione antimicrobica. In più l’effetto balsamico e decongestionante degli Oli essenziali di Tea Tree e di Menta aiutano a contrastare l’infiammazione.\nPer aiutate le vie respiratorie più profonde invece il prodotto ideato è RS4 MIRABILUS PETTORALIS. Questo sciroppo, adatto in presenza di raffreddore e tosse secca, contiene Balsamo di Tolú, che favorisce la rimozione dell’espettorato bronchiale, Liquirizia e Piantaggine, che hanno un’azione emolliente, lenitiva e decongestionante sulla mucosa, e succo di Altea, che riduce l’infiammazione e l’irritazione. La presenza della Propoli e dell’Olio di Niaouly, noti per le loro attività antimicrobiche, aiutano ulteriormente a contrastare il disturbo. Infine il Sulforafano, che favorisce la reattività del sistema immunitario nei confronti di patogeni di origine microbica o virale.\nPer un’azione ancora più profonda è bene usare lo sciroppo RS5 MIRABILUS PROFUNDUM. Lo sciroppo, adatto in presenza di bronchite, catarro e tosse grassa, è costituito da Marrubio, che ha un’azione fluidificante e mucolitica, Eucalipto e Issopo, che possiedono proprietà balsamiche ed espettoranti con attività antibatterica e spasmolitica molto intensa. In più sono presenti gli Oli Essenziali di Pino e Timo conosciuti per la loro azione balsamica ed espettorante nonché per la loro azione antimicrobica.\nInfine per stimolare le difese nostre naturali NATURALSALUS ha creato IS3 MIRABILUS IMMUNO PLUS. Utilissimo al primo insorgere dei malanni stagionali o anche in forma preventiva. Questo prodotto è uno sciroppo a base di Echinacea, che stimola le difese naturali abbreviando i tempi di guarigione, un grande apporto di Vitamina C naturale grazie alla presenza di Acerola e Rosa Canina, Frutti di Sambuco e Astragalo, piante note per stimolare le difese naturali del corpo, e Lapacho, che non solo stimola il sistema immunitario ma ha anche un’azione antimicrobica. L’aggiunta di Zenzero, che ha un effetto stimolante, pensato per migliorare l’assorbimento degli altri composti. Questo prodotto è ideale per aiutare il sistema immunitario a prepararsi a fasi di stress intenso come nei cambi di stagione.\nPer chi soffre di disfonia o afonia nella stagione invernale o vuole prendersi cura di questo organo che ci rende unici nel nostro modo di esprimerci, NATURALSALUS propone il prodotto naturale RS3 MIRABILUS VOX. Le note principali di questo sciroppo molto particolare sono l’Erisimo, noto per la sua attività balsamica e decongestionante, la Poligala e lo Zenzero, che stimola le difese immunitarie, gli oli essenziali di Niaouly, l’Altea e l’Echinacea. Questo prodotto è pensato per dare un sostegno alle corde vocali e quindi è adatto anche per chi usa la voce a livello professionale come cantanti, presentatori ecc., per prevenire i disturbi elencati ma anche per migliorare la performance lavorativa.\nS. W. ClarkeD. Pavia, Lung Mucus Production and Mucociliary Clearance: Methods of Assessment.\nMethods in Clinical Pharmacology—Respiratory System pp 85-94.\nEleni Papadaki, Maria Velegraki, The Immunology of the Respiratory System. Pneumon, October – December 2007: Volume 20, Issue 4.\nRobert H. Brown,corresponding author Curt Reynolds, Allison Brooker, Paul Talalay, and Jed W. Fahey, Sulforaphane improves the bronchoprotective response in asthmatics through Nrf2-mediated gene pathways. Respir Res. 2015; 16(1): 106. Published online 2015 Sep 15. doi: 10.1186/s12931-015-0253-z\nInés Mármol, Cristina Sánchez-de-Diego, Nerea Jiménez-Moreno, Carmen Ancín-Azpilicueta, and María Jesús Rodríguez-Yoldi, Therapeutic Applications of Rose Hips from Different Rosa Species. Int J Mol Sci. 2017 Jun; 18(6): 1137. Published online 2017 May 25. doi: 10.3390/ijms18061137\nin evidenza, malanni stagionali


Spinoza » Pronti al seggio\nCosa resterà di queste elezioni europee, a parte i postumi della sbornia? Eccovi i profili dei protagonisti (quasi tutti).\nMatteo Renzi (Firenze, 1975). Scout, arbitro di calcio, attivista cattolico, star di Twitter: fermatemi quando vi sta abbastanza sul cazzo. Nel febbraio 2014 succede a Enrico Letta grazie a una spregiudicata manovra di palazzo: “Enrico, guarda lì!”.\nIllustrazione di sciscia – clicca per ingrandire\nForza Italia (Milano, 1994). Il progetto di creare un partito facente capo a Fininvest nacque nel maggio ’92: ricorderete i festeggiamenti. Alla riunione di fondazione del partito era presente anche Craxi. “E ora scusate, ma devo scappare”.\nAlexis Tsipras (Atene, 1974). Leader della sinistra greca, in Italia ha presentato la sua lista al teatro Valle, causando subito una scissione fra platea e galleria. La sua ricetta per rilanciare la sinistra: “I Modena City Ramblers anche basta”.\nPartito Democratico (Roma, 2007). È il 2007 quando Ds e Margherita decidono di dare vita a un nuovo, moderno progetto di sinistra: dovrebbero vedersi a giorni. Il primo segretario del partito è Walter Veltroni. Gli altri iscritti avevano fatto simultaneamente un passo indietro.\nGiuseppe Piero Grillo (detto Beppe, Genova, 1948). Nel 1986 viene cacciato dalla Rai per una battuta sui socialisti: forse era il caso di lasciargliela passare. Con Gianroberto Casaleggio fonda il Movimento 5 Stelle, dimostrandosi grande sostenitore della democrazia diretta. Da due persone.\nL’altra Europa con Tsipras (Grecia, 2014). La proposta per la creazione della lista è stata pubblicata sul Manifesto: segno che doveva restare un segreto. Il motto del suo leader è “La sinistra si unisca per cambiare l’Europa”. Calma Alexis, un’utopia alla volta.\nMatteo Salvini (Milano, 1973). È nato a Milano, ma sarebbe ingiusto generalizzare. Ex militante dei Comunisti Padani, entrò a far parte della Lega Nord dando vita all’ennesimo spin-off comico della storia della sinistra italiana.\nNuovo Centrodestra italiano (Roma, 2013). Guidato (!) da Angelino Alfano, il partito raduna gli ex Pdl che si sono rifiutati di tornare in Forza Italia: “È meglio se restiamo amici degli amici”.\nAngelino Alfano (Agrigento, 1970) Nel 2005 andò in tv ad urlare “La mafia fa schifo”, ma non con la stessa convinzione di Cuffaro. Fece notizia il suo pianto durante una riunione del Pdl: nessuno glielo aveva ordinato.\nScelta Civica (Roma 2013). Ideata da Mario Monti e realizzata da madame Tussaud, nasce per dare seguito all’esperienza del governo tecnico, stante l’indisponibilità delle cavallette. Creata con l’idea di rappresentare il futuro del Paese, ha pienamente centrato l’obiettivo dissolvendosi in pochi mesi. Verrà ricordata come il Betamax della politica italiana.\nSilvio Berlusconi (Milano, 1936). Da giovane lavora come intrattenitore sulle navi da crociera, condizionando intere generazioni di comandanti. Va al governo nel ’94, ma cade dopo soli sette mesi: lo dicevo io che non durava.\nMoVimento 5 Stelle (Genova, 2009). Movimento politico fondato da un comico e un imprenditore: la novità è che non sono la stessa persona. Alcuni dissidenti denuciarono: “Nel Movimento non c’è democrazia”. E lì gli italiani si incuriosirono.\n- – - bonus track – - -\nAngela Dorothea Merkel (Germania, 1954). Cancelliere tedesco per tre mandati consecutivi, si è impegnata a rinunciare al nucleare. Ma solo se l’Europa si arrende ora. È cresciuta in Germania Est: avrebbe dovuto accorgersi che Obama la spiava.\nAlba Dorata (Grecia, 1993). Organizzazione neonazista di cui parte del popolo greco giustifica anche le azioni più aberranti: “Se non ci fossero loro ci sarebbe il Movimento 5 Stelle”.\nGiovanni Toti (Viareggio, 1968). Neoparlamentare europeo e giornalista, ha diretto contemporaneamente Studio Aperto, Tg4, Live e Lucignolo, da cui gli editoriali di Raffaella Fico e i topless di Dell’Utri. Dal 2014 è il nuovo consulente politico di Forza Italia, con grande rammarico di Joe Pesci.\nEuro (Spagna, 1995). Valuta ufficiale dell’Unione Europea. È entrato in vigore l’1 gennaio 2002, trasformandolo immediatamente nel 2 gennaio 4004.\nMarine Le Pen (Francia, 1968). È la donna che che sta rinnovando il volto della destra europea: sua l’idea di decolorare i baffetti. Il suo Front National è il primo partito di Francia, anche se nei prossimi giorni terrei d’occhio la Normandia. Si chiama Marine e ha ereditato il partito da un padre impresentabile: dove l’ho già sentita?\n[qui il primo post pre-elettorale]\n[qui il secondo post pre-elettorale]\nTrovate queste (e tantissime altre) biografie, insieme a migliaia di nuove battute, nel libro di Spinoza La crisi è finita e altri racconti fantastici, in vendita nelle migliori librerie online e non (qui un estratto del libro). Le biografie raccolte nel volume sono a cura di Mattia Andreoli (edelman), Giulio Calvani (lowerome) e Donato Viglione (misterdonnie).\n[Ricordiamo che, se volete farvi del male, potete seguire le elezioni con Spinoza attraverso il profilo Twitter @LiveSpinoza. Accorrete numerosi: potrebbe essere l'ultima volta!]\n25 maggio 2014 • 18 commenti\n18 commenti a “Pronti al seggio”\n1 • 4x? • 25 maggio 2014 alle 15.27\nNon ci credo. Primo!\n2 • Fabio • 25 maggio 2014 alle 15.31\nComico e imprenditore su tutte!\n3 • m'arzo • 25 maggio 2014 alle 16.23\n4 • Ada • 25 maggio 2014 alle 16.38\nSembra che avesse scritto apposta per questa occasione\n5 • Marco • 25 maggio 2014 alle 16.51\nComplimenti, descrizioni accurate e tristemente bellissime. Bravi!\n6 • Ezio • 25 maggio 2014 alle 18.08\nStupende, Scelta Civica su tutte (l’indisponibilità delle cavallette, un genio)\n7 • madliber • 25 maggio 2014 alle 20.55\n8 • eccemarco • 25 maggio 2014 alle 21.16\nConcordo con Ezio, l’indisponibilità delle cavallette suona davvero fantastica!\n9 • ninjolo • 26 maggio 2014 alle 19.34\n10 • impertinentemente • 26 maggio 2014 alle 20.18\nnon è meglio così? Euro (Spagna, 1995). Valuta ufficiale dell’Unione Europea. È entrato in vigore l’1 gennaio 2002, trasformandolo immediatamente nel 1 gennaio 1001.\n11 • stark • 26 maggio 2014 alle 20.48\nNo. Sono raddoppiati i prezzi, quindi “a orecchio” il dimezzamento non torna. Nella surrealtà bisogna lanciare un messaggio comprensibile. E poi 4004 fa più ridere di 1001.\n12 • iva • 26 maggio 2014 alle 20.54\n“Comico e imprenditore” fantastica!!!!!\n13 • impertinentemente • 27 maggio 2014 alle 10.02\n@stark poteva suggerire un ritorno al medioevo\n14 • Dudù • 27 maggio 2014 alle 11.37\nNon dovrebbe essere 02 febbraio 4004?\n15 • marcopac • 27 maggio 2014 alle 14.44\neh sì, dovrebbe, 02-02-4004, ma a parte questo è tutta roba buona\n16 • Emanuele • 27 maggio 2014 alle 19.12\n17 • Francesco • 27 maggio 2014 alle 21.15\nbellissima anche quella dell’euro, anche se tecnicamente Lowerome ha sbagliato i conti (dovrebbe averlo trasformato nel 2 FEBBRAIO 4004)\n18 • Blog prestiti • 25 luglio 2014 alle 23.35\nRidere o piangere? Le emozioni sono controverse… “Alla riunione di fondazione del partito era presente anche Craxi. “E ora scusate, ma devo scappare”.”… spettacolare\n« Linciamo noi! [parte seconda] • Pd meno Stelle »