Corriere di Ragusa .it - MODICA - Stuprò disabile sotto gli occhi della sorellina, condannato\nCronache - Modica: 4 anni e 8 mesi di carcere per un pozzallese di 66 anni\nStuprò disabile sotto gli occhi della sorellina, condannato\nE’ stato il giudice per le udienze preliminari Sandra Levanti a condannare l’imputato, M.L., in accoglimento della richiesta avanzata dal procuratore capo Francesco Puleio\nCondanna a quattro anni e otto mesi di carcere per il pozzallese di 66 anni che abusò di una ventenne diversamente abile, nel buio di uno squallido garage, davanti agli occhi della sorellina di appena dodici anni della vittima, anche lei portatrice di handicap. E’ stato il giudice per le udienze preliminari Sandra Levanti a condannare l’imputato, M.L., in accoglimento della richiesta avanzata dal procuratore capo Francesco Puleio. La condanna è già comprensiva della riduzione di un terzo della pena concessa all’imputato, in quanto giudicato con il rito abbreviato. L’insospettabile pensionato, ex operaio di Pozzallo, incensurato, sposato e padre di figli, era stato arrestato lo scorso aprile dalla Squadra mobile di Ragusa, coordinata dal dirigente Francesco Marino, che aveva accertato gli agghiaccianti fatti dopo settimane di indagini. Sotto l’apparente aspetto di persona rispettabile e di vicino di casa affidabile, l’uomo celava la sua natura di "orco". Il pensionato, residente nella cittadina marinara, doveva rispondere di abuso sessuale continuato.\nNon era stato facile per il polo investigativo per la tutela dei minori e delle donne vittime di violenza far venire alla luce la vicenda, verificatasi nel marzo scorso. Il pensionato faceva leva sulla condizione di inferiorità psichica delle vittime designate per soddisfare i suoi istinti. L’uomo terrorizzava le ragazzine, costringendole a seguirle nel garage della sua abitazione, dove si sarebbero consumate le violenze sessuali. La sorella minore della disabile psichica sarebbe stata costretta a guardare tutto, soddisfacendo la perversione del pensionato, che poi ammoniva le due sorelle a non dire niente a nessuno. Ma il crescente disagio della ventenne e della bambina aveva fatto scattare la molla del sospetto nei parenti, che si erano rivolti alla Polizia.\nIl personale specializzato e il pool di psicologi avevano convinto a confidarsi le due vittime, che si sentivano addirittura colpevolizzate, temendo di non essere credute. Il pensionato, che non aveva nessun rapporto di parentela con le ragazze, approfittava della fiducia del vicinato per abusare della ventenne.


Scritto da Salvatore Parente Sabato 14 Settembre 2013 00:00\nPremio Città di Ottaviano a tre eccellenze territoriali\nSi è avuto ieri, nella splendida e magnetica cornice del palazzo Mediceo, la terza edizione dell’evento Premio Città di Ottaviano. Tre le eccellenze premiate: Pino Aprile (giornalista e scrittore), Raffaello Converso (musicista) e Mario Fabbrocini (medico cardiochirurgo) tutti con la stessa passione per la nostra terra e l’amore per il prossimo.\nScritto da Genny Galantuomo Martedì 30 Luglio 2013 17:24\n“Dallo schermo alla strada”: primo libro edito da “Il Vesuviano”\n“Dallo schermo alla strada” è una raccolta di battute esilaranti, tratte dai capolavori del cinema internazionale. Il giornalista Diego Macellaro le ha selezionate e suddivise in temi che vanno a formare un ‘libello’ distribuito durante la serata, con presentazione di Genny Galantuomo.\nIl Manuale di Napoletanità presentato a Terzigno\nSecondo appuntamento “Terzigno Città – Cultura”: presentato il romanzo di Giovanni Scudieri\nTerzigno, Città - Cultura 2013. Presentato il libro "Mai più terroni" di Pino Aprile


Un emiciclo pedonale ed una nuova illuminazione. Il primo pronto da ieri, la seconda dal 21 aprile. Arrivano finalmente novità per l'area della colonna Traiana che da ieri sera può vantare una nuova, piccola ma rilassante, area pedonale intorno all'esedra che circonda il monumento.\nLa novità più importante dell'intervento di restauro sull'area e sulla colonna, i cui lavori terminati ieri sono stati presentati in anteprima dall'assessore alla Cultura Croppi, è proprio il ritorno dell'emiciclo tra la colonna Traiana e le chiese Madonna di Loreto e Santissimo Nome di Maria alla sua configurazione napoleonica del 1814. Via le auto, e nuove colonnine a scomprsa per permettere il passaggio di mezzi di soccorso. E via anche la cancellata posta anni fa a protezione del basamento della colonna. Nuovo, invece, il collegamento sotterraneo tra l'area degli scavi della colonna Traiana e la zona archeologica sotto il palazzo della Provincia.\nL'illuminazione infine. La colonna Traiana sarà illuminata prevalentemente da una bellissima luce bianca che si alternerà a brevi apparizioni di luci colorate come il rosso mostrato ieri sera. Le nuove luci, però, si potranno ammirare solo dal 21 aprile, natale di Roma, giorno durante il quale non solo la colonna ma anche tutti i Fori Imperiali (!) e il Foro Romano saranno "rivestiti" da nuova luce. E sparirà un vero e proprio buco nero nel centro di Roma denunciato anche da 06blog in passato. Segue una galleria di immagini della nuova area pedonalizzata e dell'illuminazione della colonna mostrata in anteprima ieri sera.\nLe foto dell\_'area pedonale della colonna Traiana


Treno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf da € 19,90 | Orari treni\nTreni da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf\n23,11 $ - 132,41 $\nOrari dei treni da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf\nConsulta gli orari dei prossimi treni in partenza da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf il martedì 17 dicembre 2019. Per l’orario completo, o per cercare una data o un orario successivo, clicca qui.\n10:09 14:19 4h 10m, diretto\n10:18 14:50 4h 32m, 1 cambio\n11:15 15:38 4h 23m, 2 cambi\n11:17 16:08 4h 51m, 2 cambi\n11:18 16:13 4h 55m, 2 cambi\n12:09 16:19 4h 10m, diretto\n12:18 16:50 4h 32m, 1 cambio\n13:15 17:38 4h 23m, 2 cambi\n13:17 18:08 4h 51m, 2 cambi\n13:33 18:13 4h 40m, 2 cambi\nDeutsche Bahn da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf\nPuoi viaggiare da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf con i treni Deutsche Bahn. Attenzione: è possibile che la tratta sia servita da diversi operatori e che siano previsti cambi. Controlla se il tuo tragitto prevede o meno un cambio prima di acquistare i biglietti.\nOfferte e biglietti treno Bremen Hbf - Halle (Saale) Hbf\nSe prenoti in anticipo e scegli la classe standard, puoi viaggiare da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf a partire da 19,90 €. Se prenoti all’ultimo minuto, il prezzo medio sarà di 62,99 €.‡\nVuoi maggiori informazioni sul viaggio da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf? Di seguito trovi alcune delle domande più frequenti dei nostri clienti per aiutarti a pianificare il tuo viaggio.\nQual è la durata media del viaggio in treno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nIl tempo di percorrenza medio da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf è di 5 ore e 0 minuti. Durante la settimana, vi sono 42 treni al giorno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf. Il tempo di percorrenza può essere più lungo durante i fine settimana e i periodi festivi; utilizza il nostro pianificatore di viaggio per cercare la data di partenza esatta.\nQual è il treno più veloce da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nIl treno più veloce da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf impiega 4 ore e 10 minuti.\nQuanto costa il treno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nI biglietti ferroviari da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf partono da 19,90 € se prenoti in anticipo e di solito sono più costosi se acquistati il giorno del viaggio. I prezzi variano in base alla classe di viaggio, all'orario e alla data di partenza.\nCi sono treni diretti da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nSì, è possibile viaggiare da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf senza cambi. Vi sono infatti 6 treni diretti da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf. Vi possono tuttavia essere meno servizi diretti a disposizione a seconda della data esatta di partenza.\nQual è il primo treno del giorno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nIl primo treno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf è alle 00:13. Vi possono essere servizi ridotti durante i fine settimana e i periodi festivi; utilizza il pianificatore di viaggio in questa pagina per verificare una specifica data.\nQual è l'ultimo treno del giorno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf?\nL’ultimo treno da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf è alle 20:18. I treni che partono in tarda serata possono prevedere servizi cuccetta. Vi possono essere servizi ridotti durante i fine settimana e i periodi festivi.\nQual è la distanza in treno tra Bremen Hbf e Halle (Saale) Hbf?\nI treni da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf percorrono una distanza di 280km.\nStai cercando un viaggio di ritorno? Vai su treni da Halle (Saale) Hbf a Bremen Hbf. Se preferisci prendere il pullman, consulta la pagina pullman da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf.\n‡Prezzi medi per un biglietto adulto alla tariffa più economica. Le tariffe con carte sconto e i tragitti in autobus sono esclusi. I prezzi si basano su ricerche eseguite dai nostri clienti negli ultimi 6 mesi. "14 giorni in anticipo" include i giorni 13 e 15. / Le informazioni fornite sono calcolate sulla base dei collegamenti da Bremen Hbf a Halle (Saale) Hbf in un normale giorno feriale, utilizzando gli orari in vigore il giorno 17/12/2019. Durante i weekend, le festività o altri periodi eccezionali i collegamenti possono essere meno frequenti. I prezzi forniti sono quelli individuati dai nostri clienti su Trainline il giorno 03/04/2019 per un viaggio in data 03/04/2019, per un biglietto adulto alla tariffa più economica. Le tariffe con carte sconto e i tragitti in autobus sono esclusi.


Note di Danza - Spettacoli / Magifique!\nMagifique ! Un titolo già esplicativo in sé stesso. Thierry Malandain, utilizza questa parola inventata durante la sua infanzia per esprimere i suoi sentimenti di meraviglia.\nMagifique riunisce infatti l'atmosfera magica e gli stati di malinconia e tristezza di tre balletti classici celebri : La Bella Addormentata nel Bosco, Lo Schiaccianoci e il Lago dei Cigni. Per la parte musicale il coreografo ha scelto alcune delle Suites più rinomate di questi balletti.\nCon la sua compagnia composta da 16 danzatori, Malandain concepisce uno spettacolo capace di creare nuove emozioni e incantare il pubblico di oggi. Il suo linguaggio coreografico contemporaneo non é del tutto discordante con la musica originale di Cajkovsky ; s'integra perfettamente grazie a un vocabolario gestuale che non disdegna né la tecnica classica né lo spirito delle versioni originali.\nLa sua coreografia impregnata di sguardi ironici e ispirata da giochi e posture infantili, si amalgama senza lasciarne traccia, sulle coreografie di Petipa o di Ivanov. Thierry Malandain é molto ispirato grazie al suo ascolto più contemporaneo e sensibile della musica di Cajkovsky che si manifesta nelle evoluzioni ludiche dei danzatori capaci di rappresentarle in tutta la loro freschezza, fantasia, inventiva e genio.\nIl coreografo ha cosí osato rivisitare questi grandi classici con uno spirito gioioso senza mai cadere nella drammatizzazione degli eventi delle versioni originali. Un grande equilibrio rafforzato da un gran dinamismo nella successione delle diverse scene, solo, pas des deux, o di gruppo, caratterizza questa creazione. La scenografia semplice, é composta solamente da qualche paravento rivestito di specchi con i quali i danzatori possono giocare, nascondersi e confrontarsi nelle loro danze.\nFra le tre Suites orchestrali e degli intermezzi un pó oscuri e diabolici in cui delle creature , come dei piccoli topi, spostano questi specchi, il pubblico s'immerge in una specie di « no man 's land », un'atmosfera futurista un pó perduta, come se si passasse di colpo in un mondo della magia nera. Il luogo che accoglie lo spettacolo é la Corte del Palais Synodales (oggi Museo di Sens), ai piedi della cattedrale. Uno scenario storico suggestivo, da godere prima e dopo lo spettacolo.\nIl pubblico puo viaggiare cosi fra passato e presente, riscoprendo questi antichi balletti classici con uno sgurdo e una sensibilità più fresca, ricca di fantasia e d'immaginazione.\nParigi,Théâtre de Chaillot,9 Febbraio 2011\nFréderick Debert et Véronique Aniorte-Magifique-fot.Houeix


Intervista al veggente Ivan Dragicevic – Tanogabo.com\nTanogabo Religione 04/11/2017\t 22/03/2018\nIvan: la Madonna ha invitato tutti nel mondo ad essere apostoli, ogni fedele può essere un apostolo per l’evangelizzazione. Pregate per l’evangelizzazione, soprattutto l’evangelizzazione della famiglia, l’evangelizzazione per la Chiesa di oggi e nel mondo. Questo è quello che la Madonna sta chiedendo a tutti noi. Pregate per questa intenzione.\nMimi: Il modo migliore di evangelizzare è attraverso la nostra preghiera, il nostro esempio… o come?\nIvan: La Madonna raccomanda di andare all’adorazione di Gesù. Nell’adorazione tu incontri Gesù, e quando si incontra Gesù, Lui ti dice tutto ciò di cui hai bisogno. Dopo aver iniziato l’adorazione, tutto il resto è più facile.\nMimi: Siamo così fortunati a New Orleans ad essere in una zona dove ci sono molte cappelle dell’adorazione e tante opportunità.\nIvan: Prima viene la preghiera in famiglia, allora l’adorazione sarà molto più facile. E’ importante iniziare l’adorazione in famiglia.\nIvan: Nel 1984 la Madonna mi ha detto che sarei andato a vedere il Cielo. Venne da me per dirmi che mi avrebbe portato in Cielo. Era un giovedì. Il venerdì la Madonna parla con me qualche minuto. Sono in ginocchio, mi alzo, e la Madonna rimane al mio fianco sinistro. La Madonna prende la mia mano sinistra. Faccio tre passi, e il Cielo si apre. Faccio altri tre passi e sono in piedi su una piccola collina. La collina è simile a quella della Croce Blu di Medjugorje. In basso vedo il Cielo. Vedo gente che cammina sorridente, vestita con lunghe vesti di colore rosso, blu, oro. La gente mi chiede che aspetto ha la gente. Stanno cantando, una canzone in lontananza. E’ molto difficile da descrivere. La gente mi chiede quanti anni mostrano, forse 30-35 anni; pregano, cantano, insieme a così tanti angeli. Ho udito i canti in lontananza, cantano gli angeli, molto difficile da descrivere. Fa venire in mente il Vangelo dove dice: “Quelle cose che occhio non vide, né orecchio udì…” [1Cor 2,9 – ndr] Ecco perché la Madonna è venuta tutti questi 30 anni, come una guida per noi, riservando per tutti noi un posto in paradiso.\nIvan: La Madonna a me non ha parlato di nessun’altra apparizione. Non posso dire per gli altri veggenti, Mirjana, Jakov, Ivanka, Vicka, o Marija.\nMimi: Sarà interessante sapere tutto questo. La Vergine ti ha mai un messaggio specifico per qualche paese, in particolare per l’America?\nIvan: La Madonna parla sempre per il mondo. Non ha mai dà alcun messaggio specifico per una nazione o paese, o per qualche religione. Lei dà sempre un messaggio universale. È per questo che ogni 25 del mese sempre dice: “Miei cari figli” e termina con “Grazie per aver risposto alla mia chiamata.”\nLei è una madre che parla a tutti i suoi figli. La Madonna mi ha detto un paio di volte, “So che i miei figli stanno cercando di vivere il mio messaggio. Se le persone ci stanno provando, questo è un passo molto positivo.” Vivere nel mondo di oggi, soprattutto in questo tempo, a volte è difficile, anche per me. Sto cercando di farlo ogni giorno. Abbiamo bisogno di seguire, seguire i messaggi della Madonna. Dobbiamo sempre lottare per vivere i messaggi. Abbiamo bisogno di mettere davanti la cosa più importante. Ogni cosa sarà più facile se mettiamo Gesù al primo posto.\nMimi: come possiamo trovare la gioia nella situazione del nostro mondo d’oggi?\nIvan: Gioia, gioia, gioia: non può che essere in Gesù. Nessuno può dare gioia se non Gesù. Leggendo la Bibbia vedrete la gioia. Questo è ciò che la Madonna domanda, di leggere la Bibbia. La Madonna chiede la confessione per purificare noi stessi dal peccato. Quando lo Spirito Santo e la grazia sono nel tuo cuore, c’è un fiume d’amore. Un fiume di gioia diventa allora il tuo cuore. Togliete tutte le negatività e sarete aperti allo Spirito Santo.\nIvan: Penso che New Orleans è la mia seconda casa. Vengo una o due volte l’anno. New Orleans è una base per Medjugorje. Dopo le apparizioni iniziate nel 1981, alcuni tra i primi pellegrini provenivano da New Orleans. La relazione tra Medjugorje e New Orleans è importante, significativa.\ntratto da: themirgroup.org/star_12_11.pdf\nCielo | Ivan Dragicevic | Madonna | Medjugorje | Religione | segreti | vedere il Cielo | veggente


Dpcm Covid, Balata: “Di questo passo la serie B muore e le società chiuderanno” | ReggioNelPallone\nHome / Reggina / Dpcm Covid, Balata: “Di questo passo la serie B muore e le società chiuderanno”\nDpcm Covid, Balata: “Di questo passo la serie B muore e le società chiuderanno”\n25/10/2020 16:17 | A cura di Redazione ReggioNelPallone.it\nDopo la nuova chiusura degli stadi dura nota del presidente Lega B\nCosì, con una dura nota apparsa sul sito ufficiale, il Presidente della Lega B Mauro Balata lancia l’allarme sulle disastrose ricadute che le società avranno dalla mancanza di sostegno in un momento così drammatico per l’economia. “Non è tollerabile che società virtuose che, stando agli ultimi dati contribuiscono con la contribuzione fiscale e previdenziale per ben 130 milioni di euro l’anno, siano lasciate al proprio destino. Si tratta di piccole-medie imprese che danno lavoro a dipendenti subordinati, fornitori, collaboratori, gestori di servizi che, di fatto, sono state escluse, da ultimo, anche dalla norma di cui all’art. 26 del recente decreto-legge 77/2020 di conversione del cd decreto Rilancio 1. Nonostante questa disattenzione al mondo della Lega B devo fare un plauso ai presidenti che ogni giorno si impegnano per adempiere a quanto loro prescritto e che fanno scendere regolarmente in campo le squadre nelle gare di campionato che è seguito da tantissimi appassionati. La diminuzione dei ricavi, la mancanza di introiti da abbonamenti e biglietterie, merchandising, contratti di sponsorizzazione avviene in un momento in cui, viceversa, i costi sono notevolmente aumentati anche a causa dei protocolli Covid. La Lega che rappresento è composta da società che sono parte importante delle piccole e medie imprese, linfa vitale dell’economia del paese. Io da Presidente ho il dovere di tutelarle anche con azioni esemplari. Chiedo al Governo di intervenire subito con provvedimenti concreti perché il “calcio degli italiani” merita rispetto. Noi non staremo a guardare”.


Autostrada Pedemontana Archives - [Arci - Giornalismo partecipato]\nCon un nota, Comitato Parco Regionale Groane – Brughiera, Le Contrade – Inverigo, Wwf Insubria, L’Ontano – Montorfano, Circolo Ambiente “Ilaria Alpi” Alzate Brianza, Il Gambero – Capiago Intimiano, Sinistra e Ambiente – Meda confermano che la Pedemontana è un’opera fallimentare ed è necessario desistere da continuare a deturpare il territorio e dissipare denaro pubblico. Il problema non è solo il pedaggio, è la Pedemontana. (altro…)\nPedemontana la Tratta B apre a novembre\nPer l’assessore Sorte l’autostrada da Lomazzo a Lentate aprirà entro un paio di mesi.\n«La tratta B1 della Pedemonatna (dall’interconnessione con la A9 Milano/Como a Lomazzo fino allo svincolo della B2 a Lentate sul Seveso) aprirà subito dopo la fine dell’Expo, vale a dire nei primi dieci giorni di novembre» ha dichiarato l’assessore regionale lombardo alle Infrastrutture e mobilità Alessandro Sorte durante il Forum sulla Pedemontana organizzato dalla redazione di Monza e Brianza del Giorno di martedì 22 settembre. Per quanto riguarda il pedaggio l’assessore afferma: «Stiamo ragionando con il presidente Maroni, con l’assessore Sala e con il sottosegretario Fermi per poter dare, a breve, notizie positivez.\n«Credere che un’opera pubblica si possa fare senza effetti collaterali è impossibile – ha aggiunto Sorte –. L’obiettivo che ci siamo posti come Giunta è proprio quello di limitare i disagi a partire dalla consapevolezza, però, della validità del progetto a 3 corsie per senso di marcia». Nessun cambiamento al progetto quindi: «Significherebbe tornare al Cipe con il rischio non solo di non finirla, ma di non vedere proprio più Pedemontana. Ora il via libera ce l’abbiamo e pensiamo che i nuovi amministratori della società possano trovare in tempi ragionevoli i giusti investitori per reperire i finanziamenti che mancano». Nel frattempo si vuole riqualificare la Milano/ Meda per cui: «A giorni sarà istituito un fondo da 20 milioni per le opere di viabilità», due dei quali andranno alla Provincia di Monza e Brianza. [md, ecoinformazioni]


A Cosenza il bike sharing e un sistema di piste ciclabili di 30 Km per le vie del centro - QuiCosenza.it\nHome Area Urbana Cosenza A Cosenza il bike sharing e un sistema di piste ciclabili di 30 Km per le vie del centro\nA Cosenza il bike sharing e un sistema di piste ciclabili di 30 Km per le vie del centro\nRedazione 5Giu 18, 2019Cosenza\nLo ha comunicato il sindaco Occhiuto che ha annunciato l’aggiudicazione della gara per la fornitura del servizio che prevederà l’utilizzo di 130 biciclette, di cui 50 elettriche e 80 muscolari. Cosenza diventa sempre più green con un sistema di piste ciclabili per le vie del centro lungo 30 km\nCOSENZA – Negli ultimi 15 anni il Bike Sharing è diventato lo strumenti di mobilità più sostenibile, diffuso e popolare nelle città di tutto il mondo, non solo tra i giovani e i turisti. L’idea è tanto semplice quanto immediata “prendi una bicicletta in una piazza o una via della città e dopo aver fatto una passeggiata in centro o una commissione di lavoro, la lasci in un altro punto della città pagando una cifra irrisoria o sfruttando un semplice abbonamento”. Anche se con enorme ritardo rispetto al resto delle nazioni europee, sempre più città italiane mettono a disposizione dei propri cittadini questo servizio di condivisione assolutamente green che ha con se degli indubbi vantaggi a livello di sostenibilità ambientale e anti-inquinamento, ma sopratutto per ciò che riguarda il traffico nei centri sempre più spesso caotico e a traffico limitato.\nAnche a Cosenza sarà attivato un servizio di bike sharing. Ad annunciarlo il Sindaco di Cosenza Mario occhiuto che ha comunicato l’aggiudicazione della gara per il servizio che comprende la fornitura e la gestione di 130 biciclette di cui 50 elettriche e 80 muscolari.\nMa bike sharing significa anche avere piste ciclabili da utilizzare. E su questo il primo cittadino ha tenuto a sottolineare che sono già in corso i lavori della “Ciclopolitana”, un sistema di piste ciclabili lungo complessivamente circa 30 km che collega tutti i punti d’interesse della città e tutte le piazze cittadine. “Il servizio appena appaltato di bikesharing – ha scritto il Sindaco sulla sua pagina Facebook – ha un senso proprio perché prima abbiamo pensato alla realizzazione del sistema completo di piste ciclabili. Tra un paio di mesi infatti i cosentini e i cicloturisti potranno spostarsi agevolmente e in sicurezza per tutta la città con mezzi di trasporto sostenibili per un salutare giro in bici, per recarsi al lavoro, per praticare attività fisica all’aperto o semplicemente per visitare i luoghi d’interesse”.\n“Ciclopolitana e bike sharing portano la città di Cosenza verso una innovazione del sistema di mobilità che sarà poi completato dal tram di superficie e dalla reti ecologiche del Parco del Benessere e del Parco Fluviale – ha concluso il Sindaco – con fiume navigabile, tutte opere già appaltate e in corso d’opera. Cosenza si afferma sempre più come città dell’innovazione e del benessere. Al completamento di tutti i lavori in corso sarà una città veramente fantastica e all’avanguardia in campo europeo”.\nPrecedenteRocca di Neto, scoperto allevamento di cani illegale. Sequestrato il canile SuccessivaMisiti (M5S) al commissario Cotticelli: "l'ospedale di Praia a Mare va reso funzionale"\n(Diretta Match) Spezia – Cosenza. Le formazioni ufficiali in campo al Picco


Jovanotti ed Eros: la collaborazione continua - Arcinews\nJovanotti ed Eros: la collaborazione continua\n4 Luglio 2018 4 Luglio 2018 Federica Massari\t0 commenti Eros Ramazzotti, Jovanotti, Lorenzo live 2018\nA quanto pare Lorenzo Jovanotti parteciperà al nuovo album di Eros Ramazzotti. Stasera il Jova è impegnato in concerto per la seconda tappa milanese del suo lunghissimo tour giunto alla fine. Lorenzo Live 2018 è stato un viaggio su e giù per l’Italia, una festa che ha colorato i palazzetti italiani con la vitalità e l’energia che solo il ragazzo che pensa positivo sa da sempre regalare ai fan.\nIeri Eros ha accolto nello studio di registrazione del capoluogo lombardo proprio il cantante di “Oh, Vita!”, che in una delle varie storie pubblicate dai due su Instagram ha detto a bassa voce: “Sta facendo un disco pazzesco, ci sono pure due robe mie”, dopo aver fotografato la collezione di chitarre del collega.\nInoltre la Vertigo, uno delle maggiori realtà internazionali nel settore musicale, ha annunciato sul proprio profilo Facebook: “Siamo orgogliosi ed elettrizzati che un artista di fama planetaria come Eros Ramazzotti abbia scelto Vertigo per l’organizzazione del prossimo tour mondiale. Ripagheremo al meglio la sua fiducia con una tournée importante, che lo vedrà esibirsi nelle più grandi arene del mondo”.\nDisco pazzesco #l’isolastudios #lorenzojovanotti #erosramazzotti #ramazzotti_eros #ramazzottimx #popoleros #popolerosmx\nUn post condiviso da Eros Ramazzotti 🇲🇽MX (@ramazzottimx) in data: Lug 2, 2018 at 9:42 PDT\n← Al Bano e Romina Power finalmente di nuovo insieme\nAl Bano nonno: mi sento amore allo stato puro →


Massimizzare l’ipertrofia | Parte 1 – Quante ripetizioni fare? – Alex Amplatz\nAlex Amplatz\tAllenamento, Italiano\t 5. Mai 2020 16. Juli 2020 6 Minutes\nQuante volte a settimana devo allenare un muscolo? Quali esercizi scegliere? Quante serie e quante ripetizioni? Devo utilizzare tecniche d’intensità? Devo allenarmi a cedimento muscolare o addirittura oltre?\nNella serie „massimizzare l’ipertrofia“, la quale è composta da diverse parti, illustrerò le evidenze scientifiche più recenti riguardo la pianificazione del allenamento per l’aumento della massa muscolare, per dare una risposta ai molteplici quesiti.\nQuali sono le componenti del muscolo?\nPer capire quante ripetizioni bisogna fare per massimizzare l’ipertrofia è necessario prima conoscere le diverse componenti del muscolo, perché ognuna di queste viene allenata (in modo ottimale) in un range di ripetizioni differente.\nConoscere queste componenti e sapere di quali stimoli hanno bisogno per crescere, è il primo passo per la pianificazione di una scheda e scegliere in quale range di ripetizioni lavorare.\nEsistono diversi tipi di fibre muscolari con diverse caratteristiche, che devono tutte essere allenate se l’obiettivo è la massimizzazione dell’ipertrofia. Ogni tipo di fibra muscolare reagisce in modo diverso e determinati stimoli. A oggi sono state suddivise in 7 categorie, ma per non andare troppo nel dettaglio le suddivideremo in fibre rosse (tipo I) e fibre bianche (tipo II).\nLe fibre rosse sono lente nella loro contrazione ma possono resistere alla fatica per tempi più lunghi. Avendo un diametro ridotto, il che non permette loro di generare molta forza, non possiedono molto potenziale per l’ipertrofia. Queste fibre vengono allenate durante le attività aerobiche e nel allenamento con i pesi con alte ripetizioni (TUT = time under tension > 50″).\nLe fibre muscolari bianche sono forti e veloci nella loro contrazione, ma poco resistenti alla fatica dato che il loro metabolismo è prevalentemente anaerobico (senza ossigeno). Queste tipo di fibre vengono reclutate solamente se richiamate da sforzi elevati (basse ripetizioni, TUT < 50″) e possiedono un potenziale ipertrofico molto maggiore delle fibre rosse.\nIl range di ripetizioni nel quale alleniamo le fibre con il maggior potenziale ipertrofico si trova quindi tra 6 e 15 ripetizioni con un TUT di 20–50″.\nQuesto però non ci basta se vogliamo massimizzare l’ipertrofia.\nLe componenti del muscolo\nAnalizziamo ora le diverse componenti del muscolo.\nNotiamo che solo le miofibrille e il sarcoplasma contribuiscono già a un 50% del volume (e quindi al suo aumento) del muscolo. Questo significa che una buona parte del nostro allenamento dovrà focalizzarsi sul range di ripetizioni che stimola maggiormente queste componenti.\nLa miofibrilla costituisce la vera e propria massa contrattile del muscolo e viene allenata prevalentemente con ripetizioni basse e medio-basse (TUT 20–30″) e recuperi molto lunghi (quasi completi) tra le serie.\nQuesto tipo d’ipertrofia (al contrario dell’ipertrofia sarcoplasmatica) è direttamente correlato con la forza. Questo significa che un aumento della massa muscolare (contrattile) data dalle miofibrille porta con se automaticamente un aumento della forza.\nInoltre l’ipertrofia miofibrillare (sopratutto delle fibre bianche) è molto più persistente nel tempo che quella sarcoplasmatica, ovvero rimarrà attiva più a lungo dopo un periodo di pausa dagli allenamenti. Al contrario, ovviamente, necessita di più tempo per essere costruita. Questo ci fa capire che la forza è la base di tutto. Ha poco senso concentrarsi sull’ipertrofia sarcoplasmatica ad alte ripetizioni, se prima non abbiamo costruito una buona base di forza.\nVa precisato che allenandosi in palestra verranno sempre allenate entrambe le componenti, sia quella miofibrillare che sarcoplasmatica, si tratta quindi di porre maggior enfasi su una delle due per migliorare il risultato finale.\nIl sarcoplasma è la componente liquida della cellula che ospita mitocondri, glicogeno e acidi grassi, in una parola le riserve di energia. L’aumento del volume del sarcoplasma richiede di lavorare nel metabolismo anaerobico lattacido, con ripetizioni medio-alte (TUT 40–60″) e recuperi medio-bassi tra le serie.\nUn esempio per l’ipertrofia sarcoplasmatica sarebbe l’aumento delle scorte di glicogeno muscolare: Un lavoro di resistenza allo sforzo va a esaurire il glicogeno muscolare, che una volta ricostituito in eccesso con la dieta si legherà a un carico di acqua quasi tre volte superiore al suo peso, rendendo così il muscolo più pieno e gonfio.\nQuesto tipo d’ipertrofia, al contrario dell’ipertrofia miofibrillare, impiega molto meno tempo a manifestarsi. In compenso la componente sarcoplasmatica sarà anche la prima a diminuire in assenza di stimoli allenanti.\nPer migliorare la capilarizzazione dei tessuti, la vascolarizzazione (effetto „pump“) e l’efficienza mitocondriale è necessario lavorare in un range di ripetizioni molto alto (TUT 60–120″), mantenendo un’esecuzione lenta e controllata con tensione costante e pause molto corte.\nSono le componenti del muscolo che vengono allenate nel range tra le 6–15 ripetizioni (TUT 20–50″) a possedere il maggior potenziale ipertrofico. Gran parte del nostro allenamento dovrà quindi svolgersi in questo range se vogliamo aumentare la nostra massa muscolare.\nSe l’obiettivo è però massimizzare l’ipertrofia, dovremo porre il giusto focus anche sulle componenti che costituiscono una parte più piccola del muscolo (come mostrato sopra nella tabella).\nUn esempio per un sistema di allenamento per un’ipertrofia „completa“ che allena tutte le componenti del muscolo è il metodo Hatfield.\nPer leggere la seconda parte, clicca qui: Massimizzare l’ipertrofia | Parte 2 – I tre principi della crescita muscolare\nGianluca Improta: „Crescita muscolare: i tre principi dell’ipertrofia“ Project Magazine, vol. 1, 2018\nLorenzo Pansini: „Relazione lunghezza-tensione: utile per l’ipertrofia?“ Project Magazine, vol. 2, 2018\nGianluca Improta: „Variazione degli stimoli allenanti e ipertrofia muscolare: un recente studio“ Project Magazine, vol. 2, 2018\nGianluca Improta: „Ipertrofia: esercizi multiarticolari o di isolamento?“ Project Magazine, vol. 3, 2019\nGianluca Improta: „Il danno muscolare causato dall’allenamento è realmente un fattore utile per l’ipertrofia?“ Project Magazine, vol. 4, 2019\nGianluca Improta: „Il danno muscolare causa l’ipertrofia?“ Project Magazine, vol. 5, 2019\nLorenzo Pansini: „Cedimento muscolare e buffer nei programmi di ipertrofia: le basi“ Project Magazine, vol. 6, 2019\nGianluca Improta: „Esercizi a ROM completo vs tensione continua: quale la strategia migliore?“ Project Magazine, vol. 6, 2019\nVeröffentlicht 5. Mai 2020 16. Juli 2020\nPrevious Post Welche Rolle spielt die Genetik beim Muskelaufbau?\nNext Post Massimizzare l’ipertrofia | Parte 2 – I tre principi della crescita muscolare


3286296648 - Senza un compagno, Hope anche uomini grassi.\nSia chiaro: no ingoio non ricevo a casa se credi di essere un mago del sesso. Non voglio soldi e mi manca l'uccello, mi piacerebbe un un insegnante sexy che sia ben disposto a trombarmi sul tavolo. Io sono Eleonora, appena maggiorenne Mi sono loggata ho il miraggio di accogliere uno col cazzo in mano con cui leccargli il manganello. Scrivetemi se niente paranoie. Vogliosa di maschi sono convivente di Alvira sempre di corsa per prenderlo da un uomo escort quindi per farsi pompare la figa. Zero interesse per i minorenni vorrei anche bere un wisky e uscire a capodanno in 3331770622 Vai a casa con la ninfomane molto estroversa. Mi nascondo col nome Daniele vorrei fare il bagno nuda intendo solo suggere avidamente il tuo seme cerca solo di chiavarmi tutti i giorni non stopparti spero di avere la foto del tuo uccello voglo solo e soltanto se vieni da me. Ti interessa vorrei tanto fare sesso selvaggio con un rappresentante. 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Con me puoi fare le porcate innaffiami col tuo latte.\nStupenda il mio nick è Elektra con fantasie esplicite e voglio uomini effeminati e fare del buon sex sono sempre disponibile su: 3286296648 Vorrei quarantenni e vorrei spompinare più uomini. Sempre con Magdalena troppo colta il mio prezzario è su 3286296648 non voglio altro che vorrei essere posseduta da uno straniero. Il mio compagno è presente, hai per forza di cose usato per eccitarti una webcam da Janet. Luana la puttana, non uso intimo che ama sesso di gruppo a scopare manchi solo tu amo sperimentare varie posizioni. Scrivimi per organizzare un incontro sono a gambe aperte a 3286296648\nHo un'amiche escort adoro farmi leccare la figa. Hola ragazzi mi sono registrata col nick Christa curve al posto giusto per serate calde chiunque lo voglia anche per senza legami di ltro tipo ciucciare il pene. 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Le migliori Idee regalo di Natale su Amazon in SuperOfferta - Sconti - Promozioni\nL’idea giusta per un regalo di Natale su Amazon è molto facile da trovare. Se non siete tra coloro che si perdono tra mille offerte e andate abbastanza a colpo sicuro, almeno per quanto riguarda la categoria di oggetti da cercare, il portale di vendita online è il posto giusto dove trovare i pensierini da mettere sotto l’albero.\nTrovare un regalo di Natale originale, economico oppure sorprendente sembra un “Mission Impossible”. Ma in realtà tra tutte le offerte di Amazon, la vera missione impossibile è non trovare un regalo! Ci sono talmente tante possibilità che vi ritroverete con il carrello pieno in pochi istanti. Ecco perché siamo qui a darvi qualche idea e suggerimento per i pensieri natalizi più straordinari che possiate trovare!\nIdee regalo di Natale tecnologico su Amazon\nPartiamo subito da un settore che va sempre di moda, quello tecnologico. Su Amazon c’è proprio una categoria dedicata a tutta l’oggettistica e i gadget smart da poter regalare a Natale. Le idee per trovare il dono giusto sono quindi moltissime, ma ricordate di metterci sempre il cuore. Iniziate quindi pensando a chi andrà quel regalo e scandagliate le sue passioni.\nPotreste pensare di regalare un eBook reader a chi ama leggere, ma è anche appassionato di tecnologia. Su Amazon ce ne sono di moltissimi tipi e anche di svariate fasce di prezzo. In alternativa se dovete fare un regalo di Natale su Amazon a chi ama la musica potreste optare per delle cuffie bluetooth come le famigerate AirPods. Se invece volete portare nel mondo dell’elettronica i nonni perché non regalare loro per Natale un cellulare smart, ma pensato proprio per loro?\nRegalo di Natale su Amazon: idee per la casa e la cucina\nCosa regalare per Natale ad un amico che ha appena preso casa, oppure a chi ama cucinare? Trovare l’idea giusta per questa categoria di persone è piuttosto semplice. Ormai il mondo dell’home cooking è diventato un vero e proprio trend e gli accessori, i gadget e i libri di cucina su Amazon sono tantissimi.\nNel caso di un amico o una coppia che ha appena preso casa, a Natale su Amazon potreste trovare delle offerte molto interessanti per dei complementi di arredo. Senza entrare nel personale di un set di lenzuola, potreste pensare a delle federe per i cuscini del divano, oppure dei centrotavola, dei runner o delle tovaglie. Sempre gradite, soprattutto come idea di regalo per Natale anche le candele.\nAmazon Brand - Umi federe quadrate per Cuscini,...\nPimpernel - Set di 6 tovagliette all'americana\nYankee Candle 11597E Sweet Home Candele in Giara...\nSe invece dovete trovare l’idea giusta per un regalo di Natale per chi ama cucinare, Amazon ha, anche in questo caso, una sezione dedicata. Il dono perfetto potrebbe essere un robot da cucina, magari per la mamma o la suocera. Ma anche un gadget particolare come un set di utensili in silicone potrebbe essere molto apprezzato. Per non parlare dei libri di ricetta, un vero e proprio classico tra i regali di Natale. Su Amazon troverete i titoli di Cannavacciuolo, Benedetta Parodi, Benedetta Rossi e tanti altri chef famosi della tv che sicuramente sono conosciuti e apprezzati.\nCosa regalare su Amazon per Natale per la beauty routine\nAttenzione, attenzione! Quali sono le idee regalo di Natale giuste da cercare su Amazon per una mamma, amica, fidanzata o sorella molto attenta alla sua bellezza e alla cura del corpo? Non disperate, nemmeno se gli anni passati avete esaurito il classico profumo o set di creme. Chi è attento alla beauty routine in un anno magari avrà finito quel determinato prodotto, oppure sarà alla ricerca di altre novità direttamente dal mondo della bellezza.\nAlcune idee legate al mondo della cosmesi per un regalo di Natale sono, ad esempio, una spazzola per il viso. Ultimamente, infatti, questo gadget per la beauty routine va molto di moda e anche le influencer più seguite ne fanno uso. Stesso discorso anche per un Derma Roll, il famigerato rullo in giada o con aghi, sempre per la bellezza del visto potrebbe diventare l’idea perfetta da mettere sotto l’albero. Molto più economico, ma sicuramente gradito dalle amanti della beauty routine potrebbe essere un bello scrub, magari naturale e delicato per la pelle!\nGrandi elettrodomestici su Amazon per Natale: le idee giuste\nSe volete fare un bel regalo di Natale, magari ad un familiare senza badare a spese, i grandi elettrodomestici su Amazon sono l’idea giusta. I suggerimenti per un regalo di Natale in questo ambito sono svariati. Basta navigare un po’ il sito per rendersi conto che potrete trovare aspirapolveri Dyson, che ultimamente vanno molto di moda. Ma anche dei robot per la pulizia dei pavimenti, delle vaporette, delle asciugatrici o dei forni microonde di ultima generazione. Valutate ciò di cui può aver bisogno chi riceverà il regalo e vedrete che sarà entusiasta.\nDreame V11 Aspirapolvere Senza Fili 450 W, 25000...\nVenga! Aspirapolvere Robot Lavapavimenti, Facile...\nRegali di Natale economici su Amazon\nAnche per chi non ha un budget elevato l’idea giusta per un regalo di Natale si può trovare comodamente su Amazon. Il sito, come sappiamo, offre moltissimi prodotti diversi, gadget e accessori divertenti e a basso costo. Potete pensare di far trovare sotto l’albero di Natale un set di calzini simpatici e spiritosi, ma anche una maglietta o una felpa legata ad una serie tv particolare. In alternativa si possono trovare anche delle offerte legate al mondo dei gioielli, per fare un regalo di Natale pazzesco anche alla propria fidanzata!\nIdee regalo di Natale originale su Amazon\nCome fare a distinguersi dalla massa di tutti gli altri regali di Natale? Semplice, con l’idea giusta trovata su Amazon. Ci sono moltissimi consigli, idee e suggerimenti da poter sfruttare per lasciare tutti estasiati. Potreste puntare ad un gadget all’avanguardia nel mondo della domotica, ma anche qualcosa di simpatico per i compagni di ufficio come delle luci led per il bagno! Basta non dare limiti alla fantasia e vedrete che troverete l’idea giusta per il regalo di Natale più originale di tutti.\nLampadina Intelligente, LOFTer Lampadina Smart...\nPlant Theatre Semi Piante - Kit di...\nOra che abbiamo fatto questo incredibile viaggio nel mondo delle idee regalo di Natale su Amazon siete stati colpiti da qualcosa? Avete trovato il pensiero giusto per la persona che amate da mettere sotto l’albero? Non vi resta che procedere con l’acquisto e godervi l’espressione di gioia e di stupore in chi riceverà il vostro regalo di Natale!\nREGALI SOTTOCOSTO Regali di NATALE


Il centrosinistra non c'è. Le piazze chiedono un cambiamento qui e ora | L'HuffPost\n07/01/2020 17:04 CET | Aggiornato 07/01/2020 17:04 CET\nIl centrosinistra non c'è. Le piazze chiedono un cambiamento qui e ora\nTommaso Sasso Studente e presidente del Movimento giovanile della sinistra\nMovimento delle Sardine, Pisa\nNon sappiamo se l’anno che inizia sarà o meno decisivo per segnare il corso di questi difficili anni ’20. Senza dubbio, saprà indicarne i possibili sviluppi diradando, nel bene e nel male, la coltre di nebbia da cui sono avvolti.\nDue note minacce incombono oggi sull’umanità: la crisi ambientale, frutto dell’odierno modello di sviluppo, e il rischio che i conflitti che hanno solcato il caotico mondo post ’89 degenerino in una guerra su più vasta scala.\nProprio in questi giorni, l’Australia affronta un’immane catastrofe ecologica. Il danno per il già precario equilibrio globale è incalcolabile. Contemporaneamente, l’omicidio del generale Soleimani ordinato da Donald Trump accende la scintilla che potrebbe incendiare un Medioriente già abbondantemente martoriato dall’ondivaga (e complessivamente dannosa) condotta di politica estera occidentale degli ultimi 20 anni.\nInsomma, iniziamo male, molto male. Se vista dal nostro punto di vista, di italiani e europei, è addirittura peggio. I danni provocati dalla Casa Bianca li pagheremo anzitutto noi. Cosa che, per inciso, i sedicenti sovranisti nostrani faticano a mettere a fuoco, occupati come sono a scodinzolare ai piedi dei potenti del mondo.\nLa debolezza dell’Europa sullo scacchiere internazionale, prossima all’irrilevanza, riflette la crisi strutturale frutto dei suoi vizi d’origine e dell’inerzia successiva. Certamente, però, è in momenti particolari che la sua fragilità pesa sulle nostre coscienze. Non sarebbe un male se in simili occasioni venisse presa un’iniziativa politica coerente con la necessità di mettere l’Unione davanti alle proprie responsabilità, che in questo e altri casi toccano diversi interessi nazionali.\nL’Italia è forse il Paese europeo più penalizzato dalla piega degli eventi. L’auspicio che essa possa farsi valere va di pari passo con alcune considerazioni di politica interna. Le forze di maggioranza concordano circa la necessità di rilanciare il Conte II sulla base di un programma di riforme. È un bene, posto che aver messo in sicurezza, con abilità ed equilibrio, la legge di bilancio non basta a togliere fiato al richiamo nazionalista, né a rendere sordi gli strati popolari ad esso più sensibili. Fa ben sperare che ve ne sia, in particolare nell’azione di alcuni ministri, piena consapevolezza. Basti guardare all’inedito impegno per il nostro Mezzogiorno promosso da Peppe Provenzano, o alle misure di netta discontinuità impresse al sistema sanitario nazionale da Roberto Speranza.\nTuttavia, se un ruolo fuori dagli schemi consolidati in Europa e un programma di riforme che garantisca il governo sono necessari, è inevitabile chiedersi chi debba esserne protagonista e motore. Posto che è auspicabile che il M5S trovi un domani una sua strada, compatibile con i bisogni del Paese, non penso sia protervo indicare il centrosinistra come unica risposta possibile.\nCiò premesso, c’è una domanda che non può essere elusa: il centrosinistra è qui e ora all’altezza dei tempi che viviamo? Non lo è. La transizione in cui siamo ha ritmi sempre più accelerati, tutto cambia intorno a noi. I modi di produzione, i tempi della vita, il linguaggio, i rapporti di potere. Quanto a fatti più tangibili, in Italia le piazze si riempiono sull’onda di movimenti a cui non riusciamo a imprimere direzione alcuna. Quelle piazze non chiedono aggiustamenti al margine, chiedono fatti politici nuovi.\nResto convinto che a dare l’esempio e un segnale chiaro in tal senso sia chiamato chi ha scelto in questi anni la militanza politica nonostante, e non in virtù, del contesto in cui ci troviamo. Lo scorso aprile parlai qui su Huffington Post della necessità che una nuova generazione uscisse dalle secche di un dibattito asfittico e inadeguato, producendo un fatto politico nuovo.\nNonostante i tanti riscontri ricevuti allora, a distanza di mesi dobbiamo dirci che ancora non ci siamo. Non è però un buon motivo per arrendersi, è anzi una motivazione più forte a vivere in processi nuovi, in più direzioni, tenendo dritta la barra verso l’obiettivo.\nALTRO: europa centrosinistra australia política omicidio soleimani


Una coperta per coprire lo scempio di vico Commercio | Basilicata Magazine: il nuovo giornale lucano online. News da Matera, Potenza, Metapontino, collina materana, ultim'ora, inchieste, cronaca, politica, attualità, economia, cultura, turismo, enogastronomia, sport, eventi, spazio ai cittadini. - Part 972\nYou Are Here: Home » Cronaca » Una coperta per coprire lo scempio di vico Commercio\nPosted by :Giovanni Martemucci Posted date : 4 novembre 2013 In Cronaca 0\nUna coperta colorata per coprire lo scempio di vico Commercio nei Sassi di Matera. La community di Matera 2019 ha realizzato una operazione di “guerriglia knitting” stendendo sul ponte in ferro realizzato nei Sassi di Matera un enorme filato di lana che serve da promemoria sul collegamento di vico Commercio.\nCoperta vico Commerciomatera 2019Sassi di Matera


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Legumi freschi in umido con tarassaco, articoli\nPiatto semplice e discretamente equilibrato, è molto ricco in fibra per l’utilizzo di legumi e vegetali. I legumi unitamente ai cereali sono una buona fonte proteica paragonabile alle proteine di origine animale come nei piatti tipici della nostra tradizione: pasta e fagioli, riso e piselli, polenta e lenticchie. Le linee guida per una corretta alimentazione suggeriscono di consumare i legumi 3 o più volte alla settimana sotto forma di zuppa o di “piatto unico”. Piselli e fave hanno una minore quantità di carboidrati rispetto ad altri legumi, hanno un indice glicemico moderato per l’abbondanza di fibra alimentare; sono utili per il controllo della glicemia e indicati anche nella dieta per persone con diabete. Anche questi legumi sono ad alto contenuto di vitamina C, acido folico e sali minerali (potassio, ferro, magnesio, calcio). I carboidrati di questa ricetta sono forniti in particolare dal pane (circa 50 g di pane per porzione).\nUna particolarità di questo piatto è Il tarassaco, un vegetale che si trova allo stato selvatico, ricco di vitamine (A, B, C) e di sali minerali (potassio, ferro e calcio) e possiede proprietà diuretiche.\ntarassaco, da mondare, g 250\npiselli sgranati g 200\nMondate, lavate, sgocciolate, sminuzzate il tarassaco e fatelo stufare in un filo d’olio insieme con il cipollotto ridotto ad anelli, le fave e i piselli; salate, pepate, bagnate le verdure con 4 mestolini di brodo vegetale e fatele stufare a fuoco lento per 15’ circa.\nNel frattempo tagliate dalla pagnotta 4 fette e tostatele in forno. Spellate i pomodori (dopo averli sbollentati per qualche secondo), svuotateli dei semi e riduceteli a dadini (concassé) che raccoglierete in una ciotola; condite la concassé di pomodoro con un filo d’olio, sale e abbondante basilico tritato.\nAppena lo stufato di legumi sarà pronto, distribuitelo nei piatti fondi da porzione; completate ogni fondina con una fetta di pane tostato, la concassé di pomodoro, ancora un filino d’olio, una macinata di pepe, una guarnizione di foglie di basilico fresco e servite


La Redazione 16 gennaio 2018 10:59\nI passeggeri sono in crescita e il consiglio di amministrazione ha già deliberato un investimento da 30 milioni di euro, ai quali se ne aggiungeranno altri 35 milioni. È un quadro del tutto positivo quello dipinto dai responsabili dell'aeroporto veronese Catullo ai consiglieri della seconda commissione del consiglio comunale di Verona.\nIl 2017 del Catullo si è chiuso con il traguardo dei tre milioni di viaggiatori abbondantemente superato e con un obiettivo per il 2018 di proseguire il trand di crescita dei passeggeri in transito nello scalo. L'anno scorso sono stati 3,2 milioni i viaggiato, e per quest'anno si punta a quota 3,4 milioni. Inoltre, sono stati progettati i lavori per l'ingrandimento e l'ammodernamento dell'aeroporto che impegneranno i prossimi tre anni.\nIl punto della situazione fatto in commissione, dunque, vede un aeroporto in crescita e migliorato in seguito all'ingresso in società di Save. Ma il consigliere comunale di Verona e Sinistra in Comune Michele Bertucco non concorda con questa valutazione e parla di "sostanziale stasi".\nA fronte di dati piuttosto incoraggianti circa l'aumento del traffico passeggeri, l'attuazione del piano industriale è soltanto agli inizi, avendo visto impiegati meno di 10 milioni di euro rispetto ai 65 previsti tra il 2016 e il 2019. Similmente a quanto accadeva negli anni precedenti, i piani di rilancio continuano ad essere molto annunciati ma poco praticati. In questa fase è indispensabile lavorare alla ricostruzione della compagine pubblica: stante la messa in liquidazione di Aerogest per volere dalla Legge Madia, è necessario trovare un'altra modalità che permetta ai soci pubblici di remare tutti insieme nella stessa direzione nell'interesse del territorio, assicurando allo scalo gli investimenti necessari. Positivo che l'azione di responsabilità verso il precedente cda venga portata avanti e non abbandonata.\nIl Catullo festeggia i 3 milioni di passeggeri nel 2017 premiando un viaggiatore


ACCHIAPPACLICK NON CONDIVIDERE A questa nonnina non hanno tirato un uovo in faccia, la faccia gliel’hanno presa a pugni. Erano extracomunitari, e lei non ha la pelle nera! - bufale.net - Bufale\nACCHIAPPACLICK NON CONDIVIDERE A questa nonnina non hanno tirato un uovo in faccia, la faccia gliel’hanno presa a pugni. Erano extracomunitari, e lei non ha la pelle nera! – bufale.net\ndi Shadow Ranger | Luglio 31, 2018\nACCHIAPPACLICK NON CONDIVIDERE A questa nonnina non hanno tirato un uovo in faccia, la faccia gliel’hanno presa a pugni. Erano extracomunitari, e lei non ha la pelle nera! – bufale.net Bufale.net\nCi sono storie di poco false, recitava non senza una certa malcelata ironia uno dei finti trailer di Maccio Capatonda (pseudonimo del comico di Marcello Macchia), comico specializzato nel creare parodie cinetelevisive basate sui canovacci di film ben più blasonati portati all’eccesso comico, e che citavamo solamente pochi mesi fa, ad Aprile del 2018, quando il portale Amicizia aveva deciso di deliziarci della figura drammatica del tizio nella foto.\nVi rimandiamo per ulteriori dettagli al testo originale, descrivendone la struttura base: prendi una foto e ci sbatti una storia nel footer. Più clickbait e strappalacrime è, meglio è.\nIn questo caso il Tizio nella Foto è una tizia, con un clickbait basato sulla struttura della bufala del giustiziere\nA questa nonnina non hanno tirato un uovo in faccia, la faccia gliel’hanno presa a pugni. Erano extracomunitari, e lei non ha la pelle nera! Per lei Renzi e company non si sono stracciati le vesti! La sua pelle bianca e i suoi occhi azzurri, che gran parte di storia d’Italia hanno visto, non la rendono degna di attenzioni mediatiche. Questo è il razzismo. Ma ancor più grave è la sistematica strumentalizzazione di atti di violenza come atti razzisti a vantaggio esclusivo di una parte, ancor più grave è la sistematica divisione in “neri” e “ bianchi” la dove ogni crimine ai danni dei primi è un “atto di deplorevole razzismo e fascismo” se è invece ai danni dei secondi è ordinaria amministrazione , quando non viene addirittura censurato o minimizzato. Questo è il vero razzismo, la separazione tra me e te, noi e voi. Neri e bianchi. Il crimine non ha colore. E chi delinque deve essere punito. Riguardo ai media poi…. Pepa Pig è più seria!\nChi è la “nonnina”? Nessuno può saperlo. Non potevamo saperlo ad aprile, non possiamo saperlo ora: la foto è la stessa che girava per le echo chamber d’epoca inoltre artatamente tagliata per impossibile ogni riscontro, con una didascalia indinniata ed indinniante\nQuesta donna potrebbe essere nostra madre o nostra nonna massacrata di botte dagli extracomunitari che devono spari’ dall’ italia …….condividete per favore e i tg non ne parlano . CONDIVIDETE\nLa nuova versione, decisamente più verbosa, è un tentativo di ripetere il successo dell’epoca aggiungendo i tormentoni del momento, ovvero il tentativo di randellare sul tema delle aggressioni di stampo razzista finché il ferro è rovente, calcando poi la mano sull’afflato antikasta che dovrebbe convincere lo sprovveduto lettore che uno scritto acefalo rimbalzato di profilo in profilo con la tecnica del “copia e incolla” dovrebbe avere più credibilità del giornalismo.\nI TG non ne parlano? È evidente: l’evento di cui si tratta non è mai accaduto! Non lo era accaduto adesso, né è accaduto allora.\nImmaginate che un tale vi fermi per la strada esibendo la foto di un perfetto sconosciuto, e mentre voi gli chiedete perché vi sta importunando, questo urli a gran voce:\nLo vedi questo tizio? Questo tizio è stato picchiato a sangue dal tuo vicino di casa che deve sparire dall’Italia, dillo anche tu in giro e se non lo fai veniamo a prendere pure te!\nPrima di organizzare una spedizione punitiva ai danni del vostro vicino di casa probabilmente chiedereste al tale misterioso di fornirvi la qualsivoglia prova del suo assunto, essendo certi che, qualora non sia in grado di fornirle, allora la sua accusa senza costrutto dovrebbe essere fermata lì ed ora.\nMa Internet, un tempo una terra promessa di libertà ed informazione, ora è un abisso di indinniazione libera, ed una foto senza logica e costrutto ha dapprima raggiunto 39.000 condivisioni, con solo pochi utenti a chiedere informazioni, per poi resuscitare alla bisogna.\nNon una garanzia di affidabilità, nevvero?\nPertanto, potete considerare questa condivisione, allora come adesso, un allarmistico clickbait da non condividere, anzi da segnalare.\nAbbiamo già visto, più volte, i risultati di una improvvida accusa lanciata sulla Rete per un pugno di click: esigete sempre prove di quello che vi viene esibito, e, se non fornite, segnalate.


Banca d'Italia concorso per 105 diplomati e laureati\nBanca d’Italia concorso per 105 diplomati e laureati\nBanca d'Italia concorso. Indetto un bando per inserire 105 fra diplomati e laureati da impiegare come assistenti e vice-assistenti. Requisiti e prove di selezione.\nBanca d’Italia concorso – Aperto il bando per l’assunzione di 105 dipendenti a tempo indeterminato.\nLa banca centrale della Repubblica Italiana è alla ricerca di diplomati e laureati da inserire nel proprio organico.\nPer essere sempre aggiornati sui bandi e concorsi aperti in Italia basta entrare nel nostro gruppo Facebook o visitare questa pagina del nostro sito.\nBanca d’Italia concorso: I posti disponibili\nBanca d’Italia concorso: I profili richiesti\nBanca d’Italia concorso: Come candidarsi\n10 Assistenti (profilo amministrativo) con orientamento nelle discipline economiche\n10 Assistenti (profilo amministrativo) con orientamento nelle discipline giuridiche\n20 Assistenti (profilo amministrativo) con orientamento nelle discipline statistiche\n25 Assistenti (profilo tecnico) con orientamento nel campo dell’ICT\nBanco d’Italia concorso. Il logo dell’istituto di credito\nOgni profilo ricercato ha delle caratteristiche specifiche richieste per poter presentare la domanda. Ecco quali sono:\nProfilo di assistenti statistici in discipline economiche:\nlaurea triennale in una delle seguenti classi: Scienze dell’economia e della gestione aziendale (L-18); Scienze economiche (L-33)\nProfilo di assistenti statistici in discipline giuridiche:\nProfilo di assistenti statistici in discipline statistiche:\nLaurea triennale in una delle seguenti classi: Statistica (L-41); Scienze matematiche (L-35); Ingegneria dell’informazione (L-8); Scienze e tecnologie fisiche (L-30)\nProfilo di assistenti tecnici informatici:\nPer tutti i concorsi, è consentita la partecipazione ai possessori di titoli di studio conseguiti all’estero o di titoli esteri conseguiti in Italia riconosciuti equivalenti a quelli richiesti. La domanda di riconoscimento dell’equivalenza deve essere presentata alla Presidenza del Consiglio dei Ministri – Dipartimento della Funzione Pubblica – entro il termine per la presentazione della domanda di partecipazione al concorso.\nPer poter essere ammessi alle selezioni è necessario, oltre al requisito del diploma o della laurea, essere in possesso di:\nCittadinanza italiana, di altro Stato membro dell’Unione Europea o altra cittadinanza, secondo quanto previsto dall’art. 38 del d.lgs. n. 165/2001. Ai cittadini di uno Stato estero è richiesto l’ulteriore requisito di un’adeguata conoscenza della lingua italiana, che sarà verificata durante le prove di concorso\nNon aver tenuto comportamenti incompatibili con le funzioni da svolgere in Banca d’Italia (cfr. art. 8)\nAlla prova, che sarà articolata con una preselezione dei titoli, una prova scritta, ed un esame orale, si potrà accedere dopo aver inoltrato la domanda esclusivamente attraverso il sito della Banca d’Italia.\nLa figura di Vice assistente, dopo la preselezione, avrà un iter aggiuntivo che prevederà un’ulteriore prova di 100 domande:\nla prima sezione è finalizzata ad accertare le conoscenze nelle materie indicate nel programma e si compone di 60 domande con un punteggio massimo conseguibile di 35 punti\nla seconda sezione è finalizzata ad accertare la conoscenza della lingua inglese e si compone di 40 domande con un punteggio massimo conseguibile di 15 punti.\nLa richiesta di partecipazione al concorso potrà essere inoltrata dalle ore 12:00 del 5 febbraio 2021 e la scadenza è fissata per le ore 16:00 del 9 Marzo 2021.\nTutte le ulteriori informazioni potranno essere lette sul bando ufficiale.\nConcorsi Allievi Ufficiali 2021


L’Aquila: luoghi da visitare, itinerari e tradizione gastronomica – sdamy\nL’Aquila: luoghi da visitare, itinerari e tradizione gastronomica\nL’Aquila, la città sospesa tra storia e leggenda\nCapoluogo di provincia e delle regione Abruzzo, la cittadina de L’Aquila è situata in una conca sponde del fiume Aeterno, ai piedi del massiccio del Gran Sasso, e si eleva per oltre 710 metri sopra il livello del mare.\nL’Aquila: cenni storici\nLa città venne fondata dall’imperatore Federico II intorno al 1230 col nome di Aquila.\nFederico voleva così controllare i traffici commerciali dell’area appenninica, e, secondo alcune teorie, voleva fare della città la nuova Gerusalemme. Avrebbe quindi molti legami con la cabala e la geometria sacra, la fondazione della città , che presenta una struttura urbanistica certamente molto particolare. È interessante notare come le coordinate geografiche del centro della città (il Duomo) misurano una latitudine 42,21° – longitudine 13,23° (la somma delle parti intere e dei decimali è 99).\nSecondo la leggenda del numero 99, 100 castelli abruzzesi si riunirono per fondare la città dell’Aquila. Ogni castello doveva fondare in città una piazza, una chiesa e una fontana; all’ultimo momento 1 castello si tirò indietro. Gli altri 99 castelli, però, decisero di fondare lo stesso la città .\nLa facciata neoclassica, rimasta incompiuta, presenta un portale di rame sul quale sono rappresentate le immagini dei Santi più importanti nella storia della città ; all’ interno si trova il Monumento Sepolcrale del cardinale Amico Agnifili, e il Sarcofago del Vescovo Albino di Forcona.\nla Cattedrale di san Massimo – L’Aquila\nLa Fontana delle 99 Cannelle è situata nella zona chiamata Rivera e risale come si legge nella lapide al 1272, quando venne costruita dall’architetto Tancredi da Pentima su commissione del governatore regio. A forma trapezoidale, è cinta da un muro in pietra di marmo a scacchi bianca e rosa; al centro, lo stemma della città , con un’ aquila dallo scudo a testa di cavallo e nastri svolazzanti simmetricamente. Il monumento costituisce l’insegna araldica della città : è così chiamato perché ognuna delle 99 cannelle da cui fuoriesce l’acqua rappresenta uno dei villaggi da cui nacque L’Aquila. Ognuno dei 99 paesi che parteciparono alla fondazione della città , portarono infatti a questa fontana la propria acqua. In realtà inizialmente le cannelle erano 63, poi, nel 1582, diventarono 72 e solo tempo dopo divennero 99.\nLa Basilica di santa Maria di Collemaggio, venne eretta nel 1287; è famosa perché in essa fu incoronato e sepolto papa Celestino V, patrono della città . In stile romanico, presenta una facciata imponente in pietra bianca e rosa, con tre portali e 3 rispettivi rosoni risalenti al 1440. Nel portale centrale sono visibili motivi gotici, mentre sul fianco sinistro della Basilica troviamo la Porta Santa, varcata da Celestino V il giorno della sua consacrazione. All’ interno, notevoli sono il disegno geometrico in pietra bianca e rossa sul pavimento, lo stemma di Celestino V sulla porta maggiore, e gli affreschi della scuola veneta.\nIl Castello è oggi sede del Museo Nazionale d’Abruzzo e conserva materiale proveniente dai popoli italici e dalle antiche città romane, oltre ad opere di scuola abruzzese.\nCastello-Fortezza – L’Aquila\nL’Aquila è anche territorio di incontaminate Bellezze naturali, come la pineta di Roio e il Parco Sorgenti del Vera. In particolare, quest’ultimo si estende nei pressi di Tempera, comune de L’Aquila, per una superficie di 30 ettari, e ospita Pioppi e Salici con cespugli di Biancospino e Prugnolo.\nInoltre dalla cittadina abruzzese è facilmente raggiungibile il massiccio del Gran Sasso, la vetta più alta degli Appennini.\nL’Aquila: eventi e folklore\nMolto caratteristico è il villaggio palestinese dei tempi di Gesù, che viene costruito il giorno di Natale come sfondo a un presepe vivente con centinaia di figuranti.\nLa Perdonanza è un evento che si svolge dal 23 al 29 agosto. Dopo il fuoco della pace, che dà inizio all’evento il 23, il pomeriggio del 28 un lungo corteo storico, composto da circa 1000 figuranti in costume d’epoca, parte dal palazzo del Comune per giungere alla basilica di Collemaggio. Il Giovin Signore porta il ramo d’ulivo con il quale il Cardinale percuote per tre volte la Porta Santa, ordinando la sua apertura, mentre una dama in costume conduce la Bolla del Perdono, che la sera successiva viene ricondotta da un nuovo corteo alla sede comunale.\nLa Processione del venerdì Santo si svolge invece il venerdì Santo, con centinaia di figuranti in costume, statue, e gruppi musicali corali.\nL’Aquila: tradizione enogastronomia\nLa tradizione gastronomica della città è molto semplice, come quella abruzzese, e presenta un forte legame con la cucina di montagna.\nGrano, legumi, latte di pecora sono gli ingredienti principali; l’Aquila è inoltre famosa per lo zafferano che produce sin dal medioevo.\nTra i primi piatti troviamo quelli a base della pasta tipica del territorio: maccheroni alla chitarra, suricilli, gnocchetti al cacio, anellini alla pecoraia, ravioli, fregnacce, accompagnati da sughi a base di pomodoro e carne di agnello. Rinomate sono anche le “sagne, accompagnate da ceci o fagioli.\nTra i secondi piatti, troviamo pietanze a base di carni ovine , come gli arrosti d’agnello, il capretto, l’agnello a cacio e uova.\nDa ricordare anche i anche gli “arrosticini“, spiedini di carne di pecora tagliata in piccoli pezzi, serviti con fette di pane unte di olio.\nTra i dolci sono da gustare la cassata abruzzese, i confetti di Sulmona e i mostaccioli.\ninfine, l’Aquila produce due importanti vini DOC: il Montepulciano d’Abruzzo e il Trebiano d’Abruzzo.\nAuthor Damiano SilvestroniPosted on 25 April 2008 6 May 2008 Categories Itinerari luoghi da visitareTags Abruzzo, alberghi, alberghi L'Aquila, enogastronomia, Eventi, feste tradizionali, hotel, hotel L'Aquila, itinerari, itinerari Abruzzo, l aquila, luoghi da visitare, tradizione gastronomica\n3 thoughts on “L’Aquila: luoghi da visitare, itinerari e tradizione gastronomica”\nVi consiglio di visitare questa straordinaria città ke offre molte risorse sia a livello culturale sia a livello culinario. I piatti abruzzesi sono rinomati, anche se a livello nazionale vengono citati sempre gli stessi. Se siete amanti dei formaggi potete assaporare quelli di questa bellissima terra ke sono freschi e provengono direttamente dalle montagne. 🙂 Anche i nostri dolci sono particolarmente apprezzati basti pensare ai cantucci, al parrozzo, solo per citarne alcuni e i confetti Pelino di Sulmona che sono richiesti anche dall’estero. Come dimenticare poi il Montepulciano e il Trebiano di cui andiamo veramente fieri! 🙂\nConfermo si mangia benissimo all’Aquila! Mi sembra anche una città molto tranquilla, per un vacanza di relax!\nciao volevo dire che visitare la città dell aquila , ne vale davvero la pena .sia per le bellezze ,sia per il modo di mangiare ed anche per l’accoglienza che riservano i cittadini.\nPrevious Previous post: Attaccapanni artistico\nNext Next post: Come appendere le polaroid al muro


Samsung Galaxy Note 10 Pro, lo smartphone svelato da nuovi render | Sky TG24\nTECNOLOGIA 13 giugno 2019\nSamsung Galaxy Note 10 Pro, lo smartphone svelato da nuovi render\nLe immagini di OnLeaks e PriceBaba mostrano i nuovi modelli della linea Galaxy Note. La variante Pro monterà un display da 6,75 pollici e 4 fotocamere posteriori, mentre non ci sarà il jack cuffie\nDopo le immagini relative alle custodie, nuovi leak mostrano in anteprima il design probabilmente definitivo dei Samsung Galaxy Note 10, i prossimi smartphone top di gamma del colosso sudcoreano. Si tratta ovviamente di ricostruzioni ancora non confermate, ma OnLeaks, autore delle ultime rivelazioni insieme a PriceBaba, ha ormai una reputazione consolidata per quanto riguarda le anticipazioni del settore tech e le caratteristiche mostrate dalle foto diffuse confermerebbero alcuni dei rumours trapelati nelle scorse settimane, come ad esempio l’assenza del jack per le cuffie. Tra le altre cose, i render mostrano chiaramente quello che dovrebbe essere uno dei punti di forza di Samsung Galaxy Note 10 Pro, ovvero l’ampio display.\nSamsung Galaxy Note 10 Pro: super display e 4 fotocamere\nUn super schermo da 6,75 pollici, ulteriormente in risalto grazie a cornici praticamente inesistenti, è forse la prima caratteristica che ruba l’occhio nei nuovi render di Galaxy Note 10 Pro diffusi da OnLeaks e PriceBaba. Stando alle indiscrezioni il display scelto da Samsung per il modello più potente della nuova linea dovrebbe avere il certificato HDR10+, come Galaxy S10 e OnePlus 7 Pro: ciò che è invece certamente visibile dalle ultime immagini è la scelta dell’azienda di ospitare la fotocamera anteriore in un foro posto al centro nella parte superiore dello schermo e non più sul lato. Per quanto riguarda il retro, invece, Galaxy Note 10 Pro dovrebbe montare quattro fotocamere, compreso il sensore Time of Flight (ToF) non presente invece sulla variante standard\nSamsung tra il pieghevole e Galaxy Note 10 Pro\nDa quanto si può intuire dai nuovi leak, Galaxy Note 10 Pro non avrà il classico jack cuffie, come suggerito anche dalla struttura delle cover pubblicata da Sleashleaks. Guardando le immagini si può notare oltretutto l’assenza del sensore per impronte digitali, che dovrebbe essere integrato nel display. Il modello standard di Galaxy Note 10 appare piuttosto simile alla variante Pro, ma stando alle foto di OnLeaks e PriceBaba dovrebbe avere cornici leggermente più spesse e soltanto tre fotocamere nella parte posteriore. Secondo The Verge, Samsung dovrebbe fornire nuove informazioni su questi device ad agosto: nel frattempo, il colosso sudcoreano dovrà lavorare per risolvere definitivamente i problemi che hanno ritardato il lancio dello smartphone pieghevole Galaxy Fold.


Caffe 3 Conad ⚡ ⇒ 10€ di regalo【2021】\nDove comprare? Caffe 3 conad?\nUn punto importante quale gli utenti dovrebbero controllare è il lancio di offerte caffe 3 conad e promozioni su diversi siti. Se lo fai quando vai a comprare qualcosa, risparmierai tempo e soldi.\nAggiorniamo continuamente i nostri top picks in modo da non perderti mai le news ed tendenze. Puoi vedere la data vittoria aggiornamento nella inizia inferiore della parte superiore.\nEsatto, questa è la fantastica lista dei best seller. Ma vogliamo avvertirvi che nello stesso blog è possibile trovare altri sotto-cataloghi dedicati ad altri accessori di abbigliamento. Puoi usare il motore di ricerca, la ricerca nel menu in alto altrimenti scorrere fino alla fine di questo blog.\nLa differenza di prezzo a volte è abbastanza importante, ma è considerato anche normale, determinato che la categoria di marche è considerato molto rilevante every la qualità messa a disposizione all'utente, si consiglia di controllare i commenti dei clienti che hanno adottato i caffe 3 conad anteriormente. Per noi, la qualità è essenziale, ecco perché raccomandiamo sempre l'acquisto di prodotti di alta qualità, anche qualora tra le nostre recensioni degli utenti puoi trovare maggiormente opzioni e valutazioni che possono aiutarti nella tua scelta.\nSelezionare il prodotto giusto non è comodo e per numerosi è un compito che richiede epoca. Tuttavia, attraverso questa guida, il mio obiettivo è quello di aiutarvi a trovare quelli perfetti per le vostre esigenze.\nReperire vestiti, scarpe e accessori che ci stiano bene, quale siano all'ultima stagione e che sono accessibili può risultare un'odissea. Il escamotage è quello successo andare sempre per le migliori brand, confrontare diversi articoli e prendere una singola decisione. Non dimenticare che i negozi online possono facilitare la tua ricerca, aiutandoti a reperire molte offerte che saranno disponibili per al tempo dei tempi limitato.\nPer concedere questa lista una singola risorsa imparziale non appena si tratta successo scegliere i piu importanti caffe 3 conad, abbiamo contattato 31 esperti e abbiamo esaminato differenti cose da comprendere. Dopo molte discussioni, abbiamo esaminato nel modo che recensioni dei clienti, ricercato le marche e molto diverso. Perché il mio obiettivo è quello di consigliare articoli che siano assai convenienti.\nimpianto 2 1 bose online\nscarpette danza classica decathlon\ndeluxe 2 lidl\ntv hisense 55 online\ncondizionatori beko 9000 inverter online\ncapelli mossi piastra online\nsveglia per ragazze online\nbox frigo online\nsmart tv 38 pollici online\nmozzarella 2 conad\ntv color online\ncucina bimbi 2 lidl\nlatte di cocco 4 conad\nadattatore bluetooth per tv samsung online


ATTIVITA’ | Iiot-network\nUn pacchetto di documenti metodologici a supporto del processo di creazione di IIoTNet\nRicerca online/desk research IIoTNet Indagine nazionale sulla situazione delle PMI in relazione alle tecnologie dell’internet degli oggetti;\nPubblicazione di un rapporto transnazionale a sostegno delle PMI per soddisfare le richieste con una chiara visione d’insieme della situazione attuale delle PMI in Europa in relazione all’Industria 4.0 in particolare alle tecnologie dell’internet delle cose;\nMappatura della strategia e sviluppo del mandato per l’IIoTNet;\nSviluppo dei processi, delle politiche e delle procedure per la gestione e il funzionamento in un manuale dell’internet delle cose;\nQuadro logico dell’IIoTNet come strumento per definire la rete in modo coerente;\nPiani d’azione per lo sviluppo delle capacità dei fornitori di IFP dell’internet delle cose, basati sull’analisi organizzativa dello stato esistente nella fase iniziale di creazione della rete.\nProgettazione di un social media specializzato per la gestione e la formazione – IIoTNet\nMetodologia per la progettazione e la produzione di un social network specializzato per IIoTNet;\nOrganismo di conoscenza dell’Internet delle cose (IIoT) il cui contenuto viene consultato dai workshop nazionali degli stakeholder;\nSviluppo dello strumento online IIoT Learning Explorer che integra i processi di orientamento alla carriera online, mentoring e studi di monitoraggio dei laureati;\nProgettazione e produzione della piattaforma di social media specializzata IIoTNet per la gestione e il funzionamento della rete;\nSviluppo di standard di valutazione dei risultati dell’apprendimento con schema di certificazione per i professionisti dell’IIoT.\nPilotaggio di social media specializzati per la gestione e la formazione di IIoTNet\nElaborazione del Rapporto sul pilotaggio e aggiornamento del sistema di gestione di IIoTNet che verificherà il livello di implementazione della strategia, i cambiamenti necessari nel pacchetto di governance della rete e nella documentazione operativa e l’efficacia dell’analisi organizzativa e i Piani di Azione sviluppati di ogni fornitore di IFP in IIoTNet.\nProduzione di una relazione sul pilotaggio e l’aggiornamento del sistema di formazione di IIoTNet che verificherà i moduli integrati per l’orientamento professionale, l’offerta di servizi di formazione e di apprendimento, la consulenza tra pari le opportunità per il mentoring e il collocamento nell’industria, l’apprendimento dei laureati e il monitoraggio della carriera, la fattibilità dello schema di certificazione IIoT.\nLinee guida per la mobilità, l’apprendimento permanente e i finanziamenti dell’UE nel campo dell’Internet delle cose che presenteranno le migliori pratiche e le lezioni apprese nell’implementazione di social media specializzati e della sua piattaforma.


Intervista al gallerista e saggista Enzo Le Pera, a cura di Maurizio Vitiello. - positanonews.it\ndi CulturaNews di Maurizio Vitiello - 21 Marzo 2019 - 12:24\nIntervista di Maurizio Vitiello – Per una storia e una memoria dell’arte contemporanea in Calabria e in Italia risponde il gallerista e saggista Enzo Le Pera.\nMV – Quando la Calabria ha abbracciato codici contemporanei?\nELP – La Calabria si è affacciata tardi al mondo dell’arte contemporanea. Le due Accademie di BBAA, di Reggio e Catanzaro sono nate, la prima nel 1967, la seconda nel 1972; e anche i licei artistici hanno visto la luce negli anni ’70. Così le gallerie d’arte private: Il Coscile a Castrovillari ha iniziato il suo cammino nel 1969; La Bussola e il Centro d’arte Calabrese a Cosenza alla fine degli anni ’60; Il Triangolo anche a Cosenza nel 1973; e poi sempre nei primi anni ’70 Il Messaggio a Reggio Calabria; il Delta e Il Tripode a Crotone; Gruppo Arte insieme a Cosenza. Bisogna pertanto affermare, che “i primi segni di riscatto culturale” in Calabria hanno inizio, senza veruna ombra di smentita, alla fine degli anni ’60, primi anni ’70. Questi anni sono lo spartiacque di un sentire d’arte nella regione, un prima e un dopo. Affermazioni diverse sono apodittiche, strumentali, non veritiere.\nMV – Quando hai iniziato la tua attività galleristica e di attenzione all’arte contemporanea con studi?\nELP – La Galleria d’arte Il Triangolo di Cosenza, nata per volontà di Enzo Le Pera nel 1973, ha aperto i battenti a ottobre con una mostra di Ernesto Treccani. Da allora e per i primi 10 anni di attività, ha ospitato mostre, oltre che delle allora giovani promesse calabresi, oggi maestri nazionali, Anelli Flaccavento Francomà Lupinacci Magli Telarico, dei maggiori artisti nazionali e alcuni internazionali: Tamburi, Crippa, Ortega, Dalì, Paulucci, Saetti, Sassu, Zancanaro, Brindisi, Peruzzi (con conferenza di Fernando Miglietta e pubblicazione di una monografia), Mafai, Faraoni, Carrà, Piacesi, Maccari, Annigoni, Pirandello, Caruso, Bartolini, Guttuso, Cagli, Levi, San Lazzaro et ses amis, Alinari, per citare i maggiori, per un totale di oltre 100 mostre; mostre tutte con catalogo. Ha preso parte a varie edizioni di Expo Arte a Bari (con gli artisti Baccelli, Francomà, Lupinacci, Martino, Telarico) e ad Arte Fiera di Bologna.\nMV – Mi puoi dettagliare meglio dal 1975 al 1977?\nELP – Il terzo quadrimestre del ’75, e poi gli anni 1976 e ’77 hanno visto una serie di interessanti mostre al Triangolo di Cosenza e di altre iniziative, anche fuori regione.\nMostre: Enzo FARAONI; Ettore DE CONCILIIS; Walter PIACESI; Mino MACCARI; una mostra-omaggio a Carlo CARRA’, Franz BORGHESE e Daniela ROMANO; Giulio TELARICO; Robert CARROLL, Paola PITZIANTI.\nIniziative: presenza a Premi di pittura (Settembre 1975, Premio nazionale di Pittura a Crucoli); Tavola rotonda, Arte e mezzogiorno, Festa dell’Unità, Villa vecchia Cosenza, 24 settembre ’75: relatori: Nato Frascà, Franco Lupinacci, Umile Peluso, Fernando Miglietta, Giovanni Polara, Vincenzo Le Pera; e la prima volta di una galleria calabrese ad una fiera d’arte internazionale, la presenza a EXPO ARTE, a Bari.\nMV – Viene sempre ricordato un premio importante all’inizio degli Anni Ottanta, vero?\nELP – Nell’ ’81 ha organizzato il Premio nazionale di pittura Cosenza ’81, vinto da Salvatore Fiume, che è venuto in città a ritirare il premio. Il Triangolo, pertanto, già dai primi anni di vita è stato un motore propulsivo nel campo dell’arte in Calabria e continua la sua attività ancor oggi, col cambio di titolarità: a Enzo si è sostituito il figlio Giorgio.\nMV – Le gallerie private, talvolta, si sono sostituite alle Istituzioni?\nELP – Organizzare una mostra di un maestro in una galleria privata ha la stessa valenza culturale di quella organizzata in uno spazio pubblico. Marconi a Milano ha una importanza anche superiore a tanti musei; a Napoli, il gallerista Lucio Amelio ha ospitato e fatto conoscere Andy Warhol e Joseph Beuys; nella galleria, privata, di Leo Castelli a New York è nata la Pop Art. E a Cosenza, per gli ultimi anni del secolo scorso l’arte d’avanguardia è stata appannaggio di Vertigo Arte, diretta da Salvatore Anelli, importante veicolo di cultura e di dibattito.\nMV – Mi puoi racchiudere, in sintesi, il tuo percorso organizzativo e di saggista?\nELP – Enzo Le Pera, ispiratore e cofondatore del Premio Limen arte di Vibo Valentia, commissario dello stesso per tutti e nove gli anni, di Stregarti e della BeneBiennale di Benevento, del Premio Sulmona e di altri ancora, ha svolto inoltre una enorme attività divulgativa, pubblicando ben 4 volumi a stampa sulla pittura calabrese, con le edizioni VAL, Rubbettino editore (Enciclopedia dell’arte di Calabria, Ottocento e Novecento, opera unica nella regione), Gazzetta del Sud, con oltre 11 mila copie vendute e un e-book con Pellegrini editore, “Gli artisti della Calabria, Dizionario degli artisti calabresi dell’Ottocento e del Novecento”. I suoi volumi sono conservati in 32 biblioteche pubbliche calabresi ( http://www.bibliotechecalabria.it) e italiane (https://opac.sbn.it) ), come anche in molti istituti internazionali di storia dell’arte (Collections Jacques Doucet, Bibliothèque, Paris; Universitätsbibliothek Heidelberg; Harvard University, Fine Arts Library; etc.).\nMV – Quando sono nati i primi musei interessati all’arte contemporanea in Calabria?\nQuando nei primi anni ’80 sono sorti i primi musei d’arte: a Rende il Maon per volontà di Sandro Principe nell’ ’83 e, poi, il Museo Civico, e il Museo del Presente, e, successivament,e gli altri; a Cosenza il Museo dei Brettii e degli Enotri, il Museo delle arti e mestieri, e ancora nelle altre città e paesi della regione, il terreno era stato ormai dissodato. Il privato si era ampiamente sostituito al pubblico per promuovere arte e cultura, binario inscindibile per la rinascita della nostra regione.


Spoleto capitale della cultura grazie al suo festival - Risparmio in Viaggio\nHa preso il via ieri, venerdì 28 giugno, la 56esima edizione del Festival dei due mondi di Spoleto. Come sempre opera, danza, teatro, ed arte si mescolano in un cartellone eterogeneo, pensato per un pubblico ampio e dai gusti diversi. Grandi nomi ed eventi rendono Spoleto capitale della cultura fino al 14 luglio, quando la kermesse chiuderà i battenti. Ma andiamo a scoprire alcuni degli appuntamenti più attesi.\nSenza dubbio tra gli spettacoli più attesi c’è The Old Woman, in scena il 12, 13 e 14 luglio. Il motivo? Esso porta sullo stesso palco un’icona della danza mondiale come Mikhail Baryshnikov, un mito del teatro sperimentale come Robert Wilson, ed un altro grande attore come Willem Dafoe. Come se già questa unione non bastasse, a supportarla c’è il testo di Daniil Kharms, tra i più grandi autori russi d’avanguardia. I suoi scritti dell’assurdo erano brevi, alcuni di una lunghezza di poco più di un paragrafo. L’unica eccezione è proprio The old woman, una novella oscura, scritta negli anni ’30, la quale racconta la storia di uno scrittore tormentato, che non riesce a mettere fine alle sue inquietudini.\nDa segnalare in cartellone anche Luca Ronconi, che firma Pornografia, Raphael Gualazzi e l’Orchestra di Santa Cecilia. C’è poi una chiccha per gli amanti della danza, in quanto Benjamin Millepied, nuovo direttore del corpo di ballo dell’Opéra de Paris, presenta la sua compagnia in prima italiana assoluta e in esclusiva per il festival. Mentre da oggi al 20 luglio in varie sedi della cittadina si potrà ammirare “Arte in terapia, 33 diagnosi d’artista”, la mostra ufficiale di questa edizione.\narte, cultura, danza, festival, festival dei due mondi, mostre, spoleto\nSi alza il sipario sul Napoli Teatro Festival\nTango: la Capitale Europea è Roma\nFestival delle Isole Campane: Capri, Ischia e Procida tra cultura e gastronomia\nRavello Festival: 50 eventi in 70 giorni


Il Comune festeggia i 100 anni della signora Maria Ottolenghi - Comune di Cosenza\nLa vita della signora Maria Ottolenghi parte da molto lontano, il 29 ottobre del 1919 ed arriva altrettanto lontano, fino ai giorni nostri. E stamattina, nel Chiostro di San Domenico, le sue 100 primavere sono state festeggiate dal Comune di Cosenza, rappresentato dall'Assessore Rosaria Succurro che ha sostituito il Sindaco Mario Occhiuto impegnato altrove. Ma il primo cittadino non ha fatto mancare il suo calore e la sua vicinanza alla signora Ottolenghi ed ha voluto che l'Assessore Succurro le consegnasse una pergamena. “La città di Cosenza – scrive il Sindaco Occhiuto nella pergamena predisposta dalla responsabile del cerimoniale Elena Mittembergher – oggi può vantare di annoverarla tra le cittadine più longeve. La vita le ha concesso il privilegio di festeggiare insieme ai suoi cari questo importante traguardo. Felice di poter condividere con lei questo momento lieto, a nome mio e dell'Amministrazione comunale, desidero esprimerle le più vive congratulazioni, augurandole ancora tanti attimi felici come questo nel calore della sua famiglia”. Ed il calore della famiglia ha accompagnato la signora Maria anche stamattina, durante la breve ma significativa cerimonia. Con lei c'erano, infatti, la figlia Antonella e il nipote Gianni.\n100 anni portati con fierezza, elegante, profumata della sua inseparabile acqua di colonia, alla quale non rinuncerebbe per nessun motivo al mondo, la signora Maria Ottolenghi ha una memoria di ferro e ricorda con estrema lucidità episodi del passato, suddivisi tra gioie e dolori. Tra i dolori più grandi, la guerra. Il secondo conflitto mondiale costrinse, infatti, all'allontanamento da casa suo marito, Orlando Perrone che al fronte era radiotelegrafista e durante la guerra tornò molto utile all'esercito. Erano sposati da poco (Maria aveva 19 anni). Il distacco fu carico di sofferenza. Ma Maria non si perse d'animo, restando ad aspettare il suo sposo. Gli anni della guerra per Orlando furono travagliatissimi, quasi un calvario. Catturato in Jugoslavia, fu deportato prima in Polonia, poi in Cecoslovacchia, infine in Germania in un campo di concentramento. I suoi commilitoni non fecero più ritorno a casa. Per Orlando, per fortuna, le cose andarono diversamente. Aiutato da alcuni partigiani, riuscì a scappare e, inaspettatamente, quando tutto sembrava perduto, si ricongiunse alla sua famiglia e alla sua sposa. Un film, lo avevamo detto. Nel 1962 Maria Ottolenghi e il marito si trasferiscono a Cosenza (lei era originaria di Roggiano Gravina, ma si trasferì presto a Fagnano, perché il padre era capocantoniere e per questo soggetto a spostamenti frequenti). Antonella, la loro figlia (l'altro si chiama Adolfo) si iscrive all'Istituto Magistrale. Vorrebbe seguire le orme paterne, che fa il pittore decoratore e il restauratore, soprattutto di chiese, ma il Liceo Artistico a Cosenza non c'è ancora e allora opta per il Magistrale. I genitori la seguono a Cosenza e lì resteranno per tantissimi anni, mettendo su casa in corso Umberto, al civico 79. Una casa che la signora Maria ha lasciato da qualche anno, dopo la morte del marito, per dividersi tra i due figli, gli otto nipoti e i sei pronipoti. A chi le chiede qual è il segreto della sua longevità risponde senza esitazioni: “mangio di tutto, ma soprattutto molta verdura”. Ama preparare la pasta fatta in casa e il pane: “ho impastato fino a 30 chili di pane”. Dispensa sorrisi e baci a tutti, specchio fedele di una bonomìa che si coglie a vista. “Anche io so riconoscere le brave persone – dice con convinzione – perché la gente buona si riconosce subito”. E, sfogliando l'album dei ricordi, racconta di quella volta che a Fagnano fece la sua comparsa la prima automobile. “Scappammo tutti in casa, impauriti dal rumore”. Oggi, invece, si gode i successi dei suoi due nipoti, entrambi impegnati nel mondo dello spettacolo e del cinema: l'artista e performer Gianni Testa e l'attrice Larissa Volpentesta. E da un abbraccio a Gianni, presente stamattina nel Chiostro di San Domenico, si capisce quanto affetto possa provare!


[Pet food] Come scegliere i croccantini per cani? | VegAmami!\nIn questi giorni, la nostra cagnona ha avuto qualche problemino di pancia: gorgoglii rumorosi, irregolarità intestinale… Decidiamo di andare dal veterinario. Analisi delle feci: negativo per la ricerca dei parassiti. Dunque? Proviamo, su consiglio medico, a cambiare alimentazione, passando al cibo secco, grain free, cioè senza cereali (possibile causa di problemi digestivi dei cani).\nSolitamente noi ci servivamo di cibo in scatola umido, di media qualità, dal prezzo medio. Un’osservazione: non sempre prezzo più alto corrisponde a qualità migliore. Di questi tempi dobbiamo avere un occhio di riguardo sia per la qualità, sia per il prezzo! Dunque, come scegliere il cibo per il nostro cane? Possiamo decidere di alimentarlo con cibo umido, in scatola o fresco, oppure con il secco, come ci ha consigliato il nostro veterinario (per il problema che si è presentato).\nOvviamente il cibo secco va bene solo per cani che hanno tutti i denti in salute, non possiamo costringere un cane anziano a mangiare croccantini troppo duri per i suoi denti!\nInoltre, vanno rispettate scrupolosamente le dosi: il cibo secco è più concentrato, quindi ne basta meno per raggiungere l’apporto calorico necessario. Ogni cibo secco (o umido) ha le sue indicazioni nutrizionali e le razioni giornaliere raccomandate, basta guardare sul retro della confezione.\nLe crocchette sono un cibo molto elaborato, per questo perdono parte dell’iniziale potere nutritivo. Ciò nonostante, si possono trovare alcune marche che pongono particolare attenzione al processo di lavorazione e seguono un processo a freddo, che non comporta alcuna denaturazione termica.\nInfine, un occhio di riguardo dobbiamo averlo per la composizione del mangime: da evitare conservanti, coloranti, aromatizzanti, carne suina, grassi cotti ad elevate temperature, farine animali, scarti di cucina commerciale, pane, zucchero, soia e prodotti lattiero-caseari. Evitiamo anche quando leggiamo “carni e derivati” o “prodotti e sottoprodotti animali”.\nL’ideale sarebbe un cibo composto in prevalenza da fonti proteiche e in minor percentuale da cereali o altri prodotti. Invece, solitamente leggiamo 20-30% di carne e il resto…? Quali cereali sono presenti (riso, mais..?) spesso non è indicato, e questo non fa onore ai produttori.\nSu consiglio di amici sono andata a visitare il sito Ti presento i croccantini.\nImpressione iniziale: bel sito, organizzato in modo chiaro e semplice, comodo da visitare e utile per farsi un’idea generale in poco tempo. Le varie marche di cibo secco vengono presentate in diverse sezioni, a seconda della qualità, nel titolo c’è un voto (da 1 a 10) e il rapporto qualità/prezzo. In fondo alla descrizione di ciascun cibo c’è un giudizio colorato (verde, arancio o rosso) che riassume la valutazione (positiva, media o pessima) su alcuni aspetti.\nDopo un’attenta navigazione, la mia opinione del sito e degli amministratori cambia. Leggendo le FAQ scopro che tutto il lavoro svolto nel sito è inutile per i suoi amministratori (di cui non si sa nulla), perché giudicano l’alimentazione secca la peggiore in assoluto. Navigando la loro pagina facebook leggo commenti poco corretti (dare carne cruda ai gatti…!!). Inoltre, nel sito si parla del cane come di un carnivoro puro, quale invece non è. Infatti, il cane è in grado di adattarsi ad una dieta ad ampio raggio, e non dipende da una dieta a base esclusiva di proteine animali. I cani possono digerire una varietà di alimenti, tra cui verdura e cereali. (Wikipedia) Ricordiamo comunque il divieto assoluto di alcuni cibi, come cioccolato e pomodoro e altri. (vedi articolo: Alimenti tossici per i cani).\nIn definitiva, questo sito può essere utile per ricavare alcune informazioni in un’unica sede (la composizione delle varie marche di crocchette), ma presenta alcuni aspetti negativi, quindi non utilizziamolo in modo esclusivo!\nAltri siti che possono aiutarci nella scelta dei cibi per cani sono:\n← Perché amo gli animali?\nIl pianeta green: intervista a Paolo Ettore Buzzi →\n19 Dicembre 2019 antonella tomassini\t1\n4 Novembre 2010 17 Ottobre 2013 LadyCat\t80\n2 thoughts on “[Pet food] Come scegliere i croccantini per cani?”\nVorrei chiederti che crocchette mi consiglieresti per una micia persiana di quattro mesi…sembra non si salvi nessuna azienda…aiutoooo\n13 Dicembre 2017 alle 00:15\nNon posso consigliarti una marca piuttosto che un’altra… Però ti consiglio di valutare attentamente la scelta fra cibo umido o secco, perché i gatti (in generale, non mi intendo di razze particolari) generalmente bevono poco, quindi credo sia utile fornirgli una ciotola di cibo umido, almeno in uno dei pasti!