BREVI. dal Policlinico di Milano. notizie. prevenzione e benessere anche in estate. inserto staminali. DONATORI pronti a scattare il dono - PDF\nBREVI. dal Policlinico di Milano. notizie. prevenzione e benessere anche in estate. inserto staminali. DONATORI pronti a scattare il dono\nDownload "BREVI. dal Policlinico di Milano. notizie. prevenzione e benessere anche in estate. inserto staminali. DONATORI pronti a scattare il dono"\n1 notizie BREVI dal Policlinico di Milano n anno XXV Periodico di informazione del Centro Trasfusionale e di Immunoematologia prevenzione e benessere anche in estate DONATORI pronti a scattare il dono spedizione in a.p. art: 2 comma 20/c legge 662/96 - Filiale di Milano In caso di mancato recapito restituire al mittente che pagherà la relativa tassa TRAPIANTI NEWS sicurezza in Italia TEMPO LIBERO I parchi avventura inserto staminali conservazione e distribuzione dei materiali biologici: il corso di Cascais\n3 Prevenzione e benessere anche in estate Cari lettori, in questo numero ci siamo fatti in due! Inauguriamo infatti un inianna Parravicini ziativa che vorremmo, quando possibile, Direttore scientifico di Notizie Brevi portare avanti anche in futuro. Noi dell Associazione, del Centro trasfusionale e della redazione di Brevi, abbiamo proprio il pallino della prevenzione! Sappiamo che uno dei cardini della prevenzione è l informazione; abbiamo pensato così di sviluppare un filone di approfondimento per fornirvi informazioni aggiornate su tematiche di salute e medicina. Da qui l idea di allegare a questo numero di Brevi un libretto sulle patologie vascolari. Infatti da anni, come sapete, il Centro è impegnato in attività di prevenzione e cura di queste patologie; in molte occasioni abbiamo parlato del progetto Cardiorisk: i risultati ottenuti ci confermano l utilità di questo approccio. L epidemiologia ci dice che oggi, nella nostra società, le patologie cardiocerebrovascolari sono la maggiore causa di morbilità e mortalità; ma tanto si può fare per prevenire tali patologie riducendo i fattori di rischio comportamentali e quindi modificabili con l assunzione di stili di vita corretti. Quando invece la patologia si è manifestata, si deve intervenire tempestivamente, e il libretto allegato dedicato alla Chirurgia Vascolare ci spiega come. Quando potremo, arricchiremo con altri approfondimenti il nostro giornale. Anche in questo numero parliamo di voi e dei vostri traguardi, del vostro rapporto con i medici dell Associazione, e con orgoglio abbiamo voluto inserire le lettere affettuose (fortunatamente sono numerose le segnalazioni che riceviamo) di donatori e pazienti. Abbiamo inoltre dato spazio a tematiche di attualità come quella della sicurezza dei trapianti, chiedendo di parlarcene al professor Girolamo Sirchia. Infine siamo in estate e vogliamo augurarvi buone vacanze, con qualche consiglio per una fresca e sana alimentazione, per una corretta esposizione al sole, per contrastare il caldo e qualche idea per itinerari all aria aperta. Allora insieme alla macchina fotografica... ricordate il concorso fotografico il dono... metteteci in valigia e portateci con voi! sommario i servizi dedicato ai donatori 4 La prevenzione e la cura donatori in diretta Pronti a scattare il dono Il sangue universale Il viaggio della donazione di sangue comunicare per la salute 12 Il dialogo come momento di cura fondazione informa 19 Medici a processo trapianti news 21 La sicurezza dei trapianti in Italia alimentazione e benessere 23 Mangiar sano in estate tempo libero 25 Tanto entusiasmo... da non voler più toccare terra! le rubriche inserto staminali Formazione. La tre giorni di Cascais Vi racconto Floralia Arte per la ricerca: successo per l asta benefica di Sotheby s a favore di ADISCO caro Brevi ti scrivo 28 Le vostre lettere parliamo di noi 29 Storie dal Centro trasfusionale In copertina Veglio, Parco Avventura, uno dei percorsi (foto di M. Morgante)\n4 dedicato ai donatori La prevenzione e la cura Abbiamo chiesto alla dottoressa Giovanna Cremonesi, direttore sanitario della nostra Associazione, e alla dottoressa Carla Lucci, chirurgo vascolare che presta servizio anche presso il nostro Centro, di parlarci dell importanza della prevenzione e della diagnosi precoce nelle malattie cardiovascolari, e dei risultati incoraggianti del progetto Cardiorisk Dottoressa Cremonesi, perché sono così importanti i programmi di prevenzione? La ricerca scientifica e molti studi epidemiologici internazionali hanno confermato che alcune malattie, quali ad esempio il diabete, l ipertensione, le malattie cardiocerebrovascolari, le nefropatie e alcuni tipi di neoplasie sono dovute, non solo a fattori genetico-ereditari non modificabili, ma anche a fattori di rischio modificabili, legati a stili di vita scorretti, iniziati in epoca giovanile. Da qui la necessità di promuovere stili di vita corretti attraverso una adeguata informazione ed educazione alla salute (fin dai primi anni di scuola). Infatti alcune malattie, in assenza di sintomi e segni clinici, iniziano il loro percorso irreversibile se non si identificano i fattori di rischio globali ed individuali e non si adottano opportune correzioni o eventuali misure terapeutiche. Questi interventi dovranno essere personalizzati, controllati e vedere la partecipazione attiva del paziente. Nella nostra regione da anni sono attivi, in collaborazione con i medici di medicina generale del Servizio Sanitario Nazionale (SSN), programmi di prevenzione primaria e di diagnosi precoce di patologie oncologiche ad alta incidenza (tumore della mammella, della prostata e del colon-retto) e da anni, anche presso il nostro Centro trasfusionale, sono attivi programmi di 4 NOTIZIE BREVI L impegno congiunto di medici e cittadini è uno strumento efficace nel dif- fondere la cultura della prevenzione reclutamento di donatori e donatrici per indagini di screening. Da alcuni anni, inoltre, in collaborazione con l Istituto Superiore di Sanità (ISS), abbiamo sviluppato l ISS-progetto CUORE, un programma di prevenzione delle malattie cardiovascolari che ha conseguito importanti risultati. Perché i donatori di sangue del nostro Centro sono considerati un gruppo elettivo nei programmi di prevenzione? Le associazioni di donatori di sangue sono un modello consolidato di organizzazione solidaristica. Ad esse aderiscono uomini e donne di età compresa fra i 18 e i 65 anni, in apparente buona salute (assenza di malattie infettive trasmissibili, di neoplasie e di malattie cardiocerebrovascolari) sottoposti a un continuo monitoraggio del loro stato attraverso controlli medici periodici. I donatori sono quindi un valido strumento epidemiologico per la costruzione di modelli di prevenzione e tutela della salute. I programmi di prevenzione e il monitoraggio dello stato di salute dei nostri dona- il nostro libretto... tori abituali, ci permettono di intervenire in modo tempestivo quando necessario. Il nostro Centro è perciò un osservatorio permanente sulla salute dei donatori e strumento di formazione sulle regole per conservarla. Dottoressa Lucci, che ruolo hanno la prevenzione e la diagnosi precoce nelle patologie cardiovascolari? La prevenzione primaria è il principale obiettivo di sanità pubblica e il suo scopo è quello di ridurre, nella popolazione asintomatica, l insorgenza di eventi acuti invalidanti e talora notiziebrevi approfondimenti La chirurgia vascolare\n5 mortali o il manifestarsi della malattia e la sua cronicizzazione. Oggi, in Italia e nei paesi industrializzati in generale, le malattie cardiovascolari costituiscono la principale causa di morte e di invalidità. Le linee guida internazionali per la prevenzione cardiovascolare raccomandano l utilizzo del calcolo di rischio globale assoluto (absolute risk profile-arp) per identificare le persone a rischio di sviluppare la malattia cardiovascolare. Per valutare l ARP nei donatori di sangue del Centro trasfusionale è stato utilizzato il punteggio di rischio cardiovascolare (CR) globale assoluto a 10 anni. La popolazione dei donatori di sangue è stata suddivisa in tre gruppi: CR basso (inferiore a 5), moderato (compreso fra 5 e 15) ed elevato (superiore a 15). Attraverso il calcolo di questo punteggio abbiamo identificato le persone a rischio ed abbiamo suggerito a questi soggetti le possibili azioni preventive. Il rischio cardiovascolare è continuo ed aumenta con l età: non esiste pertanto un livello in cui il rischio sia nullo. È possibile tuttavia mantenere un livello favorevole controllando i fattori modificabili attraverso lo stile di vita e nei casi più difficili con la terapia farmacologia, o in alcuni casi con interventi chirurgici. Infatti, in relazione al punteggio individuale di rischio cardiovascolare, i donatori sono stati avviati ad approfondimenti diagnostici di primo livello: visita cardiologica, ecocardiogramma, EcocolorDoppler dei tronchi sovra-aortici ed EcocolorDoppler dell aorta addominale. A seconda dell esito di questi esami di primo livello è stata consigliata la correzione dello stile di vita ed, in alcuni casi, è stata prescritta terapia medica. Abbiamo potuto seguire nel tempo persone in cui abbiamo diagnosticato malattia cardiovascolare ancora asintomatica, effettuando periodici esami di controllo presso il nostro Centro. Nel periodo di applicazione del calcolo del punteggio individuale abbiamo potuto constatare una sempre maggiore sensibilizzazione dei donatori alla prevenzione cardiovascolare. Partendo da poche variabili facilmente misurabili (età, sesso, pressione arteriosa, glicemia, colesterolo HDL, colesterolo totale e abitudine al fumo di tabacco) abbiamo coinvolto attivamente il donatore nel processo di prevenzione. L esperienza di questi due anni ci ha insegnato che l impegno congiunto di medici e cittadini è uno strumento efficace nel diffondere la cultura della prevenzione. Dottoressa Cremonesi, che risultati ha dato il progetto Cardiorisk? L adesione al progetto è stata elevatissima: pari circa al 98%. Tra il settembre 2004 e il settembre 2006, donatori, con età media di 45 anni, sono stati valutati per il calcolo del CR. La valutazione ha evidenziato che nel 40% dei casi i donatori sono considerati normotesi (pressione inferiore o uguale a 120/80), il 31% circa presenta un quadro di pre-ipertensione e il restante 28% risulta essere iperteso o già in terapia ipertensiva. Fra gli altri fattori di rischio, come ad esempio il diabete, solo lo 0,8% ha mostrato una glicemia a digiuno superiore a 126 mg/dl, mentre i fumatori sono il 23%. I nostri donatori sono mediamente in buona salute e con fattori di rischio modificabili e correggibili Per ciò che riguarda l indice di massa corporea (BMI) il 45% dei donatori è risultato nella norma (<25), il 44% circa ha un BMI compreso fra e ben il 10% presenta un BMI superiore a 30. Una valutazione generale di questi dati ci porta a dire che i nostri donatori/donatrici sono mediamente in buona salute e con fattori di rischio comunque modificabili e correggibili. I donatori, tutti di sesso maschile, con CR superiore a 15, con segnali di patologia cardiovascolare, sono stati affidati non solo al nostro cardiologo (dottoressa Marcella Longo) ma anche ad altri specialisti, per correggere e curare i fattori di rischio attraverso colloqui di formazione per un adeguato autocontrollo e/o per terapia farmacologica; una quindicina di loro è stata indirizzata all intervento chirurgico. Dottoressa Lucci, come è nata l idea di allegare a Brevi l opuscolo sul trattamento delle patologie cardiovascolari? Questa iniziativa è nata dalla consapevolezza dell importanza della prevenzione per questo tipo di patologie e dalla convinzione che uno degli strumenti della prevenzione è l informazione. Il libretto, redatto dal professor Livio Gabrielli, ha come obiettivo quello di illustrare ai nostri donatori le patologie vascolari arteriose e venose, con le possibili opzioni terapeutiche, effettuate dall équipe di chirurgia vascolare del nostro ospedale, diretta proprio dal professor Gabrielli. Rivolgiamo infine un ringraziamento alla Banca Regionale Europea che ha sostenuto le spese di stampa. intervista di Eloisa Consales NOTIZIE BREVI 5\n6 donatori in diretta Pronti a scattare il dono! Parte ufficialmente il concorso fotografico promosso dall Associazione. Vi avevamo anticipato di rispolverare le vostre macchine fotografiche: se non l avete ancora fatto non perdete altro tempo! Scattate, e così raccontateci il dono, attraverso le metafore che la vita di tutti i giorni ci offre ed esprimete cosa per voi significa donare. A valutare le vostre fotografie ci sarà una giuria di esperti composta dal famoso fotografo Bob Krieger, dal sociologo Michelangelo Tagliaferri, dall architetto Franco Achilli e dal Maestro Arnaldo Pomodoro. Le cinque fotografie ritenute più belle saranno premiate in occasione della nostra ormai consueta festa di Natale. Partecipare al concorso è molto semplice, naturalmente l iscrizione è gratuita! Potete consultare il regolamento e ritirare presso la segreteria donatori la scheda di iscrizione. Il regolamento e la scheda sono disponibili anche sul sito dell Associazione. Per il resto tutto quello che rimane da fare è consegnare in segreteria o spedire all Associazione la scheda di iscrizione al concorso e le vostre fotografie in cartaceo firmate e/o in file formato JPG a 300dpi (fate attenzione anche il file deve riportare il vostro nome!). Avete tempo fino al 30 settembre 2007! Info Ufficio Comunicazione Associazione T Concorso fotografico il dono Ufficio Comunicazione Associazione c/o Padiglione Marangoni Fondazione Irccs Ospedale Maggiore Policlinico, Mangiagalli e Regina Elena via Francesco Sforza 35, Milano l Associazione è online È dedicato ai donatori di sangue del Centro trasfusionale del Policlinico, ma allo stesso tempo si rivolge a chi si avvicina alla donazione di sangue per la prima volta: è il nuovo sito dell Associazione. Per chi desidera, ad esempio, trovare informazioni sulla donazione, c è la sezione Saperne di più ; ampio spazio è dato alla rivista del Centro, Notizie Brevi, tutti i numeri sono infatti comodamente consultabili dal proprio computer. Le F.A.Q. (domande frequenti) cercano di dare una risposta ai principali quesiti sulla donazione e trasfusione di sangue. Chi può donare? A che età? Lo sapevate che donando il sangue avete diritto alla normale retribuzione lavorativa pur assentandovi tutto il giorno dal posto di lavoro? Altre curiosità e approfondimenti su (l.t.)\n7 La donazione delle comunità straniere di Giorgio Marmiroli Sabato 17 marzo a Milano si è tenuto il convegno La donazione di sangue in una società multiculturale. L iniziativa, promossa dalle regioni Piemonte e Lombardia, in collaborazione con la scuola di formazione AVIS regionale Lombardia, Banca Regionale dei Gruppi Rari (di cui il nostro dipartimento è il centro di riferimento della Regione Lombardia) e la nostra Associazione, aveva come obiettivo quello di promuovere la cultura della donazione di sangue all interno delle diverse comunità straniere. Infatti non è facile trasmettere il messaggio della donazione di sangue a comunità che presentano rilevanti differenze culturali e religiose, spesso con scarsi contatti con l ambiente circostante. È stata pertanto messa in rilievo l importanza, in quest ambito, del ruolo dei mediatori culturali, come promotori della donazione presso i vari gruppi etnici. La dottoressa Annamaria Fantauzzi ha sviluppato queste tematiche citando esperienze di successo già consolidate. Inoltre grande rilievo hanno avuto i programmi di prevenzione delle malattie offerti a quanti decidono di diventare donatori. Molto interesse ha suscitato la nostra esperienza sul campo, in particolare il Cardiorisk forte del reclutamento di oltre donatori. Nel corso della giornata sono intervenuti diversi esponenti di comunità che hanno già sviluppato con successo iniziative concrete sulla donazione del sangue: la comunità SIKH, quella rumena, quella marocchina e di gruppi di donatori latino-americani. È stato messo in luce dal dottor Nicolas Rousas dell AVIS Torino l importanza del medico nella promozione della donazione multietnica. La dottoressa Malika Mazzine ha svolto un ampia relazione sulla organizzazione della donazione di sangue in Marocco. Il convegno si è concluso con l intervento della nostra dottoressa Fernanda Morelati che ha delineato con una relazione chiara ed esauriente le complesse problematiche legate alla distribuzione dei gruppi nelle diverse etnie e l importanza della Banca dei gruppi rari. Si è auspicato infine da parte dei vertici delle associazioni un lavoro comune per rendere sinergico lo sforzo di sensibilizzazione al dono del sangue nelle diverse comunità lombarde. In particolare è stato costituito un gruppo di lavoro per la realizzazione di materiale informativo e promozionale sulla donazione nelle differenti lingue e per l organizzazione di una festa multietnica che potrebbe svolgersi in occasione della giornata mondiale della donazione di sangue. E infine in forte spirito multiculturale non sono mancate prelibatezze della cucina multietnica! La StraMilano in giallo Come annunciato, il 1 aprile si è tenuta la 36 a edizione della StraMilano e l Associazione Amici del Policlinico e della Mangiagalli Donatori di Sangue ha fatto tris permettendo ai suoi iscritti di partecipare ai diversi percorsi, dalla classica 12 Km, alla Stramilanina dei piccoli di 6 Km, alla StraMilano Agonistica Internazionale (mezza maratona di 22 Km). In assenza del sole circa 150 cappellini e magliette gialle hanno colorato la marcia cittadina! L inconfondibile giallo dell Associazione è infatti il colore distintivo del materiale di comunicazione che ci rappresenta da alcuni anni.\n8 donatori in diretta Il sangue universale La rivista Nature Biotechnology nel mese di aprile 2007 ha pubblicato i risultati dello studio di un team internazionale di ricercatori cha ha individuato un metodo per trasformare il sangue di gruppo A, B e AB in sangue di gruppo 0 (donatore universale) e quindi utilizzabile per la trasfusione di tutti i gruppi. La notizia è stata ripresa in modo enfatico anche dai quotidiani nazionali. La dottoressa Fernanda Morelati fa il punto sull argomento Come mai a un secolo di distanza dalla scoperta del sistema AB0 continuano gli studi su tale sistema? Il sistema AB0, scoperto nel 1900 da Karl Landsteiner, è il più importante tra quelli sino ad oggi noti. I globuli rossi dei donatori e dei pazienti sono suddivisi in 4 gruppi - A, B, AB, 0 - in base alla presenza o l assenza di alcuni zuccheri (antigeni) sulla loro superficie: l antigene A è presente negli individui di gruppo A, il B, diverso dal precedente, è presente nelle persone di gruppo B; il gruppo AB porta entrambi gli antigeni mentre il gruppo 0 ne è privo. L importanza dei quattro gruppi è determinata dal fatto che nel plasma di una persona sono sempre presenti anticorpi naturali rivolti verso i gruppi non trasportati dai propri globuli rossi: nelle persone di gruppo A sono presenti anticorpi diretti verso il gruppo B (anti-b), in quelle di gruppo B anticorpi diretti verso il gruppo A (anti-a), nei soggetti di gruppo 0 sia gli anticorpi anti-a che anti-b mentre nei soggetti di gruppo AB non si rinvengono anticorpi. Se incontrano l antigene corrispondente questi anticorpi sono responsabili di reazioni assai gravi, spesso mortali. Per questo ogni persona trasfusa deve ricevere sangue di gruppo A, B, 0 o AB, in base al proprio gruppo. Le reazioni determinate dagli anticorpi non sono osservate quando viene trasfuso alle persone di gruppo A, B oppure AB sangue di gruppo 0, considerato nel mondo come sangue universale. Su questo termine purtroppo vi sono spesso dubbi di interpretazione. I donatori di gruppo 0 sono considerati donatori universali in quanto non possiedono gli antigeni A e B e possono quindi essere trasfusi a tutti i pazienti che hanno lo stesso gruppo Rh. Soltanto il sangue 0 Rh negativo può essere trasfuso a tutti i gruppi Rh negativo e Rh positivo. Ne consegue che il vero donatore universale è solo il gruppo 0 negativo. Il sistema trasfusionale nella sua globalità (raccolta e distribuzione delle unità di sangue, esecuzione dei test prima della trasfusione e sulle unità di sangue) ha sviluppato test e sistemi di sicurezza per evitare trasfusioni incompatibili per il sistema AB0 ma la sua pericolosità ha mantenuto sempre vivo l interesse scientifico promuovendo un numero elevato di studi. Gli anticorpi del paziente possono reagire con i gruppi presenti sui globuli rossi trasfusi e portare a complicanze cliniche Su quali principi si basa la scoperta recentemente descritta? La tecnica descritta da questi ricercatori sfrutta la possibilità che gli zuccheri specifici per i due gruppi possano essere modificati mediante particolari trattamenti. In pratica la trasformazione del gruppo A e B in gruppo 0 avviene perché alcuni enzimi (proteine), diversi e specifici per i due gruppi, possono staccare parte degli zuccheri stessi trasformandoli nella sostanza comunemente trovata solo sui globuli rossi di gruppo 0 (sostanza H), incapace di reagire con gli anticorpi anti-a e anti-b. 8 NOTIZIE BREVI\n9 Il sangue di gruppo 0, oltre che per i pazienti dello stesso gruppo, viene usato per trasfusioni in urgenza (se non si conosce il gruppo), trasfusioni di neonato o in utero, trapianti di midollo, ecc Cosa dice la letteratura scientifica in merito? La possibilità di ottenere sangue universale da donatori di altri gruppi è stata studiata da molti ricercatori negli scorsi decenni mediante l applicazione di due tecniche. La prima consiste nel mascherare il sistema AB0. Il metodo si basa sull impiego di una particolare sostanza (Polyethylene Glycol, PEG), un polimero neutro disponibile in diverse formulazioni, che ricopre la superficie dei globuli rossi come una conchiglia. Ne consegue che gli anticorpi naturali del sistema AB0 non reagiscono con i globuli rossi trasfusi e quindi perdono la loro pericolosità. A partire dal 97 si è cercato di impiegare questa sostanza su altri gruppi, quali Rh, Kell, Kidd e Duffy. Il secondo metodo si basa sull impiego di alcuni enzimi. Il pioniere in questo campo è stato Jack Goldstein del New York Blood Center. Questo studioso dimostrò che i globuli rossi B trasformati in gruppo 0 non presentavano differenze con i globuli rossi di donatori di gruppo 0. Purtroppo le due metodiche descritte hanno dato dei risultati poco incoraggianti per tutta una serie di problemi. Il più importante è legato al fatto che sui globuli rossi trattati restava una traccia dei gruppi sanguigni, soprattutto del gruppo A. Il recente lavoro invece ha preso in considerazione un ampio numero di (2.500) enzimi di origine batterica e fungina. I ricercatori hanno identificato due famiglie di batteri, in grado di produrre enzimi molto efficienti nella rimozione totale dei gruppi A, B ed AB dalla superficie dei globuli rossi. Test di laboratorio molto sensibili e specifici hanno verificato la completa scomparsa del gruppo A, B ed AB sui globuli rossi trattati. Quali sono i possibili rischi per i pazienti che necessitano di trasfusioni? La trasfusione di globuli rossi universali, prodotti in laboratorio, potrebbe essere pericolosa per l uomo se dopo il trattamento non vengano completamente distrutti i gruppi A e B. Infatti, gli anticorpi presenti nel plasma del paziente possono reagire con i gruppi presenti sui globuli rossi trasfusi, causare l attivazione di alcuni meccanismi del sistema immunitario e portare a complicanze cliniche che nei casi più gravi potrebbero essere anche mortali. Il paziente potrebbe sviluppare anche reazioni o anticorpi verso le sostanze utilizzate per il trattamento. Un altro problema potrebbe essere legato ad una minore abilità dei globuli rossi di trasportare l ossigeno oppure ad alterazioni della loro membrana. Perchè è importante disporre di sangue di gruppo 0? Il sangue dei donatori di gruppo 0, oltre che per la trasfusione dei pazienti di gruppo 0, viene utilizzato anche in alcune condizioni particolari, quali le trasfusioni in urgenza quando il gruppo del paziente non è noto, la trasfusione di neonati o in utero, nei soggetti sottoposti a trapianti di midollo con donatori di gruppo incompatibile oppure per i pazienti con complessi quadri di anticorpi. Ne consegue, in tutto il mondo, che, essendo il più utilizzato, la disponibilità di unità di gruppo 0 è sempre minore rispetto a quella di altri gruppi. Che risvolti potrebbe avere questa scoperta nel mondo della donazione e della trasfusione? Anche se il sangue universale ottenuto in laboratorio porterà ad una rivoluzione nella trasfusione, la strada da percorrere è ancora molto lunga. I Centri trasfusionali dovranno applicare rigorosamente le procedure per la preparazione di questi emocomponenti, utilizzando appositi locali, e dovranno inoltre monitorare tutte le fasi relative al ciclo di produzione. La trasformazione in sangue universale non deve essere considerata come una tecnica da applicare a tutte le unità di sangue di gruppo A, B ed AB, ma ad una piccola parte di queste e deve essere intesa solo come un aiuto per aumentare la disponibilità di unità di gruppo 0. Cosa potrebbe cambiare per la banca dei gruppi rari? I cambiamenti potrebbero essere fondamentali. Infatti, il sangue raro viene utilizzato per soggetti che hanno un quadro molto complesso di anticorpi ed in questi casi è molto difficile trovare delle unità compatibili per la trasfusione. Quando si trovano, queste unità potrebbero avere un gruppo AB0 diverso da quello del paziente. La disponibilità di sangue universale ottenuto in laboratorio potrebbe consentire di eliminare questo inconveniente. Ma non è tutto. Le prove effettuate con il polimero PEG hanno dimostrato che esso maschera, anche se non elimina completamente, altri gruppi sanguigni come il gruppo Rh, Kell, Kidd e Duffy. La speranza è quindi che in futuro si possa disporre di sangue universale anche per questi gruppi. intervista di Eloisa Consales info NOTIZIE BREVI 9\n10 donatori in diretta di Cosimo Santoro Il sangue è una risorsa umana, l unico modo per averlo è la donazione volontaria. Requisito essenziale per la donazione di sangue è essere in salute, e voler fare qualcosa d importante per se stessi e per gli altri. In questo momento in molti ospedali migliaia di persone vengono trasfuse con il sangue che altre persone hanno donato loro Il viaggio della donazione di sangue Inizia il viaggio Decido una mattina di andare in una Banca del sangue (o meglio in un Centro trasfusionale) a fare un deposito, ossia una donazione. Leggo i requisiti di idoneità, va tutto bene: vengo registrato. > Primo step: con un piccolo prelievo indolore mi viene misurata l emoglobina nel sangue. I valori sono nella norma e passo alla visita medica. > Secondo step: il medico mi visita e mi fa l anamnesi. In questo modo valuta l idoneità alla donazione. Le visite sono molto accurate e approfondite sia da un punto di vista clinico sia per quanto riguarda l indagine sugli stili di vita del donatore. Il dialogo e la conoscenza sono infatti momenti fondamentali in questo percorso. > Terzo step: vengo accompagnato dal medico nella sala prelievi per la donazione. Il sangue è raccolto in sacche sterili monouso collegate ad altre sacche che serviranno per raccogliere separatamente globuli rossi, plasma e buffy coat (strato che si deposita tra il plasma e i globuli rossi ricco di piastrine e di globuli bianchi). Una volta riempita la sacca, l infermiere riempie direttamente dal collarino della sacca stessa alcune provette per eseguire gli esami di legge (circa 30). Sono assistito dal personale presente in sala (una squadra altamente professionale e gentilissima, molto attenta a cogliere anche le più piccole sfumature di ciò che accade) fino a quando il medico responsabile della sala salasso dà il consenso a lasciare la sala per andare al bar ristoro. Sono felice del mio deposito che metto a disposizione di tutti, sapendo che in caso di bisogno la banca è sempre aperta e ben rifornita. Il sangue si fa in tre La sacca di sangue raccolto è trasferita nel settore emocomponenti dove, mediante centrifugazione, con separatori automatici, viene separato in tre parti. > Il plasma è immediatamente congelato, e conservato in appositi congelatori a -40 C (scade dopo 12 mesi). > Il concentrato di globuli rossi è conservato in frigoemoteche a 4 C (la scadenza è di 42 giorni). > Il BC (buffycoat) contenente piastrine, globuli bianchi e 10 NOTIZIE BREVI Sopra: una sacca dopo la donazione. Sotto: il sangue dopo la separazione in globuli rossi, plasma e buffy coat.\n11 Un congelatore dove viene conservato il sangue. pochi globuli rossi, è conservato in apparecchiature dedicate (a 22 C). Da questo emocomponente si preparano pool di piastrine (ne occorrono almeno cinque per una trasfusione). Il BC è utile per alcune patologie molto gravi e scade dopo 5 giorni. In questo laboratorio vengono preparati anche emocomponenti di secondo livello, vale a dire: > sangue filtrato, ossia lavorato con appositi filtri adatti a trattenere i globuli bianchi che, in alcuni pazienti, possono essere causa di reazioni trasfusionali febbrili; > sangue lavato con soluzione fisiologica, utilizzato per evitare reazioni alle proteine plasmatiche e per alcune patologie particolari. Il sangue raro viene invece congelato e conservato a -80 C per 10 anni. Se ci fosse necessità di utilizzo viene scongelato e riportato a temperatura ambiente. Dopo aver atteso gli esiti degli esami effettuati, ottenuto il via libera dal laboratorio le unità di sangue idonee (globuli rossi) e parte del plasma, sono trasferiti nel settore di Accettazione/Distribuzione. Il plasma non utilizzato per trasfusione è consegnato all industria e processato per la produzione di albumina, gamma globuline e fattori della coagulazione (fattore VIII) per emofilici. Chiamaci! Destinazione finale Nel settore di Accettazione/Distribuzione afferiscono le richieste di trasfusione dai reparti. Qui vengono eseguiti i test di compatibilità tra donatore e paziente, onde evitare immunizzazioni e reazioni trasfusionali. Terminati i test, il sangue è inviato nei reparti. So che la mia donazione sarà utilizzata per curare alcune patologie. Le più frequenti sono: le anemie croniche (talassemia), le leucemie (che richiedono molte trasfusioni di piastrine), interventi chirurgici molto importanti come ad esempio trapianti di organi, emorragie post partum, interventi a seguito di incidenti stradali, ecc. Così finisce il viaggio del dono del mio sangue. Venuto fuori dal mio braccio ed entrato in quello di un altro. Sono contento che il mio deposito in banca abbia fruttato bene. Dopo pochi giorni ho esattamente la stessa quantità di sangue che avevo prima della donazione con relativi interessi: mi hanno fatto un check up gratis, ho a disposizione vari specialisti per eventuali necessità e mi sento bene per aver contribuito, con il mio gesto, a curare e a salvare i pazienti trasfusi con il mio sangue. Fra tre mesi farò un altro deposito e convincerò altre persone a venire con me e a investire nel fondo della donazione di sangue.... per saperne di più Per la donazione di sangue T / 4132 dal lunedì al sabato dalle ore 8.00 alle ore Cosa si intende per emocomponenti? Sono gli elementi che costituiscono il sangue utilizzati a scopo trasfusionale ed esattamente: globuli rossi (emazie, eritrociti), globuli bianchi (leucociti), piastrine e plasma. Cos è il liquido presente nelle sacche per la raccolta di sangue? A cosa serve? Nella sacca principale, dove viene raccolto il sangue, ci sono citrato e sostanze nutritive come glucosio e adenina sostanze che servono a bloccare il fenomeno della coagulazione. In un altra sacca c è il SAGM (fisiologica, adenina, glucosio e mannitolo) che viene aggiunto ai globuli rossi e che permette la conservazione fino a 42 giorni. Il sangue può essere congelato? In che modo? Dopo lo scongelamento i globuli rossi mantengono inalterata la loro efficacia? Il plasma viene congelato rapidamente appena separato dal sangue intero, in questo modo si mantengono inalterati i fattori della coagulazione. I globuli rossi vengono congelati dopo l aggiunta del crioprotettore (glicerolo 57%) e possono essere conservati a -80 C fino a 10 anni. Dopo lo scongelamento questi emocomponenti hanno la stessa efficacia di quelli non congelati. Che cos è il pool piastrinico e come si prepara? Per ottenere un pool piastrinico ci vogliono 5 buffy-coat (piastrine, globuli bianchi e pochi globuli rossi) di donatori diversi. Vengono raccolti in una sacca sterile, cui si aggiunge soluzione fisiologica tamponata, il tutto viene centrifugato lentamente affinchè la maggior parte delle piastrine rimanga in sospensione, e possa essere recuperata facendo defluire il liquido ricco di piastrine in un altra sacca di raccolta, pronta per essere trasfusa. Quali controlli vengono eseguiti durante la produzione degli emocomponenti? Tutti i giorni vengono eseguiti controlli di qualità sugli emocomponenti con relative carte di controllo dei parametri principali cioè: contenuto di emoglobina (g/unità) nel concentrato di globuli rossi, ematocrito del concentrato di globuli rossi, volume del buffy coat, recupero delle piastrine nel buffy coat e quantità di globuli bianchi nei tre emocomponenti. Ne viene inoltre controllata la sterilità e la corretta conservazione. Il settore Accettazione/Distribuzione.


SPINMASTER® JOKER -THE GAME | Priolo Shop\nHome\t/ GIOCO\t/ GIOCO SOCIETA'\t/ SPINMASTER® JOKER -THE GAME\nUn gioco di carte ricco ed avvincente interamente ispirato al mondo DC. I supercriminali più folli e pericolosi di Gotham City sono arrivati in città determinati a impadronirsene una volta per tutte. Sono pronti a corrompere pur di guadagnare punti, mentre JOKER il più folle di tutti, turno dopo turno, genera caos e anarchia, alterando di continuo le regole del gioco. Dopo aver pescato 1 delle 9 carte supercriminali tenendola nascosta, a turno i giocatori si muovo sulle carte della città di Gotham City per scoprire le identità segrete degli avversari, prendergli il denaro/portafoglio e spedire i supercriminali incastrati, nel Manicomio Criminale di Gotham City, eliminandoli dal gioco! VINCE il giocatore che alla fine dei 7 turni di gioco ottiene maggior punti perché: 1 Scopre il maggior numero di identità nascoste, 2 Elimina il maggior numero di Supercriminali , 3 accumula maggior portafogli, denaro, carte corruzione e Bonus eliminazione. La confezione contiene 54 Carte Supercriminali, 10 Carte raffiguranti Gotham City, 9 Carte Portafoglio, 15 Carte Joker, 15 Carte Batman, 9 carte identità segreta, 50 carte corruzione, pedine e denaro.\nCategories: GIOCO, GIOCO SOCIETA' Tags: GAME, GIOCO, JOKER, SPIN MASTER


Una 18enne sfugge ai violentatori carabinieri a caccia di due uomini - Regione - la Nuova Sardegna\nUna 18enne sfugge ai violentatori...\nCAGLIARI. Un’aggressione a scopo sessuale sarebbe stata compiuta lunedì pomeriggio nelle vicinanze della stazione dell’Arst e della stazione ferroviaria di Cagliari, in piazza Matteotti, ai danni di una 18enne dell’Iglesiente che stava andando a prendere il pullman per far rientro a casa. Due uomini, dopo averla bloccata, avrebbero cercato di usarle violenza sessuale. La ragazza è però riuscita a scappare dopo essere stata palpeggiata in più parti del corpo. Poi è riuscita a chiedere aiuto a qualche passante ed è stata soccorsa dal 118 che l’ha portata in stato di choc all’ospedale Santissima Trinità. Ma da qui è poi andata via senza aspettare di essere visitata.\nSolo il giorno dopo, martedì, la giovane\nsi è recata dai medici del Ctm di Iglesias e ha poi deciso di denunciare il fatto ai carabinieri di Iglesias, i quali hanno interessato della brutta vicenda i colleghi della compagnia di Cagliari. Sul fatto denunciato c’è il massimo riserbo da parte degli inquirenti. (l.on.)


Europa | Per la Grecia riunione non risolutiva, attesa fino a lunedì prossimo Per la Grecia riunione non risolutiva, attesa fino a lunedì prossimo - Europa\nPer la Grecia riunione non risolutiva, attesa fino a lunedì prossimo\nLa riunione straordinaria dell’Eurogruppo a Borse chiuse a Bruxelles non arriverà a decisioni e conclusioni definitive, ma servirà – almeno nelle intenzioni – a mettere insieme gli elementi di un accordo che dovrebbe essere sancito tra sei giorni, nella riunione dei ministri finanziari di lunedì prossimo già convocata da tempo. È questa l’aspettativa che viene confermata da più parti. Eurogruppo e Commissione stanno lavorando a diversi scenari in attesa di conoscere nel dettaglio il ‘piano’ che il ministro delle finanze elleniche Yanis Varoufakis sottoporrà domani. Circolano diverse ipotesi. Secondo ambienti europarlamentari potrebbe farsi strada una soluzione che prevede il versamento della ‘tranche’ di 7 miliardi prevista dal ‘vecchio’ piano di aiuti ai quali si aggiungerebbe un prestito di altri 3 miliardi per far fronte all’emergenza di liquidità fino a giugno, con la riduzione dell’obiettivo di surplus primario quest’anno per dare spazi di manovra sul bilancio pubblico. Da Atene rimbalza la voce secondo cui il governo chiederebbe una estensione del prestito per sei mesi e si appresterebbe a confermare la privatizzazione del porto del Pireo appena congelata.\nSecondo fonti europarlamentari potrebbe essere trovato un terreno comune fra Grecia ed Eurogruppo a patto che non sia buttato a mare la sostanza degli accordi sui quali si è fondato il salvataggio del Paese. Non è chiaro al momento la forma che potrebbe assumere l’esborso di 10 miliardi fino a giugno: dovrebbe includere i 7 miliardi che costituiscono l’ultima ‘tranche’ del ‘vecchio’ prestito, che però era stata rifiutata da Varoufakis in quanto legata al quadro esistenti di condizionalità contratta e firmata con la Troika. Secondo alcuni alla cifra dei 10 miliardi di euro si arriverebbe combinando la ‘tranche’ dei 7 miliardi e i circa 2 miliardi frutto dei profitti accumulati calla Bce dopo l’acquisto dei bond ellenici. In tal caso non si tratterebbe di un prestito.\n“Una parte sostanziale degli impegni dovrà essere confermata”, indica una fonte Ue. L’idea sulla quale lavora Varoufakis è di confermare il 70% delle condizioni del memorandum del salvataggio aggiungendo una serie di obiettivi di riforma economica a partire da quella fiscale per garantire il controllo della finanza pubblica e rafforzare la crescita.\nMolti nell’Eurogruppo e alla Commissione sono convinti che va inventata una nuova forma per pemettere ai creditori di esercitare il controllo sul rispetto dei patti in un quadro diverso da quello della Troika. Una soluzione di cui si parla è la ‘separazione’ della Troika: le autorità che ne fanno parte, cioè Commissione, Fmi e Bce, farebbero le verifiche necessarie in modo autonomo. La riduzione del surplus primario previsto per quest’anno al 4,8% del pil e al 5,2% l’anno prossimo dovrebbe essere assicurata anche se non è chiaro se il nuovo target sarebbe attorno al 3% o inferiore (la Grecia ha annunciato di volere un taglio all’1-1,5% del pil).\nUn tale meccanismo durerebbe fino a giugno compreso e ciò dà spazio per il negoziato più complesso su termini e condizione dei pagamenti, il piano di riforme economiche, la definizione di una condizionalità con controlli in forma sostanzialmente diversa dal quadro Troika. La scelta dei 4 mesi al posto dei 6 di cui si parla ad Atene tiene conto del fatto che a luglio comincia una serie di rimborsi dei bond che il governo ellenico deve fare alla Bce per complessivi oltre 6 miliardi di euro. Ma già marzo Atene dovrà pagare 1,4 mld al Fondo monetario.\nNon ci sono conferme sulle ipotesi. L’Eurogruppo e la Commissione Ue non hanno fornito indicazioni sui contenuti di un accordo possibile né hanno commentato le indiscrezioni che circolano sia ad Atene che a Bruxelles. Varie fonti concordano in ogni caso sul fatto che il negoziato sarà su un accordo per il breve termine, 4 o 6 mesi, e le linee guida per un accordo sul medio termine che riguarderà il percorso di riforme economiche.\nAl G20 finanziario in corso a Istanbul si è parlato anche di Grecia. Il ministro dell’economia francese Michel Sapin ha indicato la necessità di un piano di finanziamento nuovo a breve termine. Che lo si chiami ‘estensione’ del vecchio programma o intervento ‘ponte’ è per Sapin una questione secondaria. Il ministro Pier Carlo Padoan continua a ribadire che lo spazio per una intesa esiste e che l’Eurogruppo lavorerà per trovare una ‘soluzione europea’. Il ministro tedesco Wolfgang Schaeuble vuole vedere le carte di Varoufakis e ribadisce: “Se i greci vogliono il nostro aiuto deve esserci un programma”.


pubblicato il 15 gennaio 2019 alle ore 17:02\nIn Yemen, nell'ospedale chirurgico da campo di Medici senza Frontiere a Mocha, non c’è giorno che non arrivi un ferito di guerra. Negli ultimi cinque mesi, lo staff medico ha trattato più di 150 pazienti vittime di mine e ordigni esplosivi improvvisati o inesplosi. Un terzo di loro sono bambini, colpiti mentre giocavano nei campi e il cui futuro ora è incerto a causa delle gravi conseguenze che questi incidenti avranno sull'intero corso della loro vita.\nSecondo il Centro di azione sulle mine dello Yemen, tra il 2016 e il 2018, l’esercito yemenita ha disinnescato 300.000 ordigni. Le operazioni di sminamento, però, sono concentrate nelle aree strategiche lasciando da parte nuclei urbani e campi agricoli, unico mezzo di sopravvivenza per milioni di persone.\n“Le organizzazioni specializzate per lo sminamento e le autorità devono intensificare i loro sforzi nella regione al fine di ridurre il numero delle vittime”, chiede con un urgenza Medici senza Frontiere.\nSuperare i campi e integrare rom e sinti: l'esperienza di successo della Casa della carità a Milano "Superare i campi e costruire percorsi sociali, culturali e di cittadinanza con rom e sinti è possibile". Ne è convinto il presidente della Casa della carità di Milano, don Virginio Colmegna. A sostegno di questa affermazione ci sono i risultati di quattordici anni di lavoro con il progetto "Villaggio solidale": 106 famiglie accolte, per un totale di 374 persone. Oggi l’80 per cento di loro lavora e vive in appartamento


Music Italy Show - Jambo Urban Summer Festival, Bologna 2013\nLo Studio Legale Ruscio sara’ presente al Music Italy Show (il salone della musica e del fare musica) e al Jambo - Urban Summer Festival i giorni 15 e 16 giugno 2013 a Bologna, presso Bologna Fiere.\nIl Music Italy Show è l’appuntamento italiano per tutti coloro che vivono la passione per la musica e per il fare musica.\nIl Music Italy Show coinvolge l’intera esperienza dell’universo musicale, dalla produzione degli strumenti e delle apparecchiature professionali ai musicisti, dalla produzione live alla discografia, alle Associazioni, Enti ed Istituzioni musicali, scuole di musica, editoria al web.\nLe principali case italiane di produzione e distribuzione di strumenti hanno già confermato la propria partecipazione, grazie anche al consolidamento del rapporto tra l’organizzatore BolognaFiere e l’associazione Dismamusica che li rappresenta.\nI contenuti e gli spazi del nuovo Mis saranno articolati in tre macro aree che corrispondono agli aspetti essenziali che caratterizzano la passione della musica e del fare musica:\n• Ascoltare gli strumenti musicali (listen )\n• Suonare gli strumenti musicali (play)\n• Comprare gli strumenti musicali (buy)\nNel programma di eventi sarà anche prevista una speciale sezione «business» che comprenderà workshop e convegni diretti al pubblico più professionale (negozi e professionisti del fare musica).\nThe JamBO invece è il primo Urban Summer Festival d’Italia.\nTre giorni di musica elettronica ed action sport.\nGare ed esibizioni di fmx, skateboard, calcio e basket freestyle, parkour, wakeboard e surf con le icone mondiali del freestyle.\nDalle 3 del pomeriggio alle 3 della notte, in un’area di oltre 60mila metri quadrati, The JamBO è no stop party con spiaggia, beachvolley, bar e ristoranti, e musica tutto il giorno.


Camerino: "Un San Martino a regola d'arte"\nGiovedì, 11 Novembre 2021 14:12\t| Letto 198 volte\nUn “San Martino a regola d’arte” a Camerino dove domenica è dedicata alla celebrazione dei tesori artistici del territorio, accompagnati da vino e castagne, proprio come vuole il periodo. La città ducale, infatti, ha pensato a un novembre tutt’altro che in letargo, ma anzi estendendo l’offerta culturale iniziata nell’estate.\n“Arte d’autunno” è la serie di appuntamenti organizzati per ogni fine settimana a partire da quello ormai alle porte. L’iniziativa prevede domenica 14 novembre alle ore 16 la visita guidata al Venanzina Pennesi, attuale sede delle collezioni dei Musei Camerino, che custodisce una parte delle opere ospitate prima del sisma dalla Pinacoteca di Camerino o dalle chiese. Al termine del tour i partecipanti potranno gustare caldarroste e vin brulè.\nSarà poi a disposizione un collegamento per visitare la mostra “Rinascimento marchigiano” nella Chiesa Santa Maria delle Grazie alle Mosse. “Il programma che proponiamo con un evento per ogni fine settimana del mese di novembre conferma la volontà di valorizzare le opere che d’arte di questo territorio – spiega l’assessore Giovanna Sartori – all’interno di contesti divertenti”.\nDomenica mattina Sparse Festival "invade" il centro di Camerino: teatro, musica, danza e circo si uniscono quando la città ducale sarà percorso da ABIT di Sanpapié, un progetto che nasce dalla voglia di esplorare la relazione dell’individuo e della comunità con la città e, in generale, con gli spazi urbani. I danzatori si muovono sulla coreografia di Lara Guidetti che sceglie come colonna sonora 1-BitSymphony del compositore newyorkese Tristan Perich. Ad anticipare il primo degli incontri del cartellone “Arte d’autunno” sarà la festa d’autunno, sabato alle 16,30 al Sottocorte Village quando sono previsti anche musica e animazione per bambini con il Mago Milco. San Martino propizia anche la riapertura del centro sociale del quartiere Montagnano che, per la prima volta dopo il Covid, torna a ospitare iniziative, ritrovando la socialità con una festa accompagnata da panini, dolci e castagne per tutti a partire dalle 15.30.\nClicca per ascolare il testo Camerino: "Un San Martino a regola d'arte" Un “San Martino a regola d’arte” a Camerino dove domenica è dedicata alla celebrazione dei tesori artistici del territorio, accompagnati da vino e castagne, proprio come vuole il periodo. La città ducale, infatti, ha pensato a un novembre tutt’altro che in letargo, ma anzi estendendo l’offerta culturale iniziata nell’estate. “Arte d’autunno” è la serie di appuntamenti organizzati per ogni fine settimana a partire da quello ormai alle porte. L’iniziativa prevede domenica 14 novembre alle ore 16 la visita guidata al Venanzina Pennesi, attuale sede delle collezioni dei Musei Camerino, che custodisce una parte delle opere ospitate prima del sisma dalla Pinacoteca di Camerino o dalle chiese. Al termine del tour i partecipanti potranno gustare caldarroste e vin brulè. Sarà poi a disposizione un collegamento per visitare la mostra “Rinascimento marchigiano” nella Chiesa Santa Maria delle Grazie alle Mosse. “Il programma che proponiamo con un evento per ogni fine settimana del mese di novembre conferma la volontà di valorizzare le opere che d’arte di questo territorio – spiega l’assessore Giovanna Sartori – all’interno di contesti divertenti”. Domenica mattina Sparse Festival invade il centro di Camerino: teatro, musica, danza e circo si uniscono quando la città ducale sarà percorso da ABIT di Sanpapié, un progetto che nasce dalla voglia di esplorare la relazione dell’individuo e della comunità con la città e, in generale, con gli spazi urbani. I danzatori si muovono sulla coreografia di Lara Guidetti che sceglie come colonna sonora 1-BitSymphony del compositore newyorkese Tristan Perich. Ad anticipare il primo degli incontri del cartellone “Arte d’autunno” sarà la festa d’autunno, sabato alle 16,30 al Sottocorte Village quando sono previsti anche musica e animazione per bambini con il Mago Milco. San Martino propizia anche la riapertura del centro sociale del quartiere Montagnano che, per la prima volta dopo il Covid, torna a ospitare iniziative, ritrovando la socialità con una festa accompagnata da panini, dolci e castagne per tutti a partire dalle 15.30.\nassessore Giovanna Sartori\nmuseo venanzina pennesi\nCamerino si veste a festa preparandosi al Natale\nCamerino: la carica dei 120 con la caccia al tesoro nel centro storico della città\nL'autunno si colora di arancione, a Camerino la Festa del Plein Air\nCamerino, un'estate da incorniciare. L'assessore Sartori: "Scommessa vinta"\n« Pezzanesi: "Per il 2024 Tolentino avrà il nuovo ospedale"\tPerde il controllo della vettura e vola sopra un'auto in sosta »


Cena Tipica Toscana in villa\nSe durante il tuo soggiorno in Toscana vuoi festeggiare un evento, come un compleanno o un anniversario, o semplicemente ti vuoi fare come regalo una serata diversa, prenota una CENA TIPICA TOSCANA!\nI nostri cuochi, tutti TOSCANI DOC hanno grande esperienza sono ben preparati e saranno più che lieti di cucinare direttamente presso la villa una cena tipica Toscana.\nLa nostra proposta di Menu è la seguente:\n- Crostini di pane Rossi e Neri, Mix di bruschette\n- Formaggio pecorino stagionato e fresco con miele.\n- Pappardelle o Pici al ragù toscano;\n- Arrosto di pollo con patate e insalata mista,\nBevande per i bambini incluse.\nPossiamo anche organizzare eventuali cene specifiche per soddisfare allergici, intolleranti, vegetariani, vegani... secondo le loro necessità.\nPREZZI Validi a partire da 4 persone.\nAdulti Euro 49,00\nBambini dai 5 ai 12 anni Euro 25\nBambini sotto i 4 anni - gratuiti.\nAlcuni approfondimenti sui piatti tipici toscani che vi abbiamo proposto:\nNon esiste una cena tipica toscana che si rispetti, senza i crostini di fegatini, altrimenti detti crostini neri, o crostini toscani. Si chiamano in tanti modi, ma il concetto non cambia: se fatti bene, sono davvero buonissimi. Oggi li troviamo in tutti i ristoranti e sono anche l’antipasto delle domeniche in famiglia, delle cene importanti e delle grandi feste; ma da dove nascono?\nGli “antenati dei crostini” sono le così dette “mense”, grandi dischi di pane usati prima del 1.400. Il pane usato era duro (lo si preparava soltanto due o tre volte al mese), veniva prima abbrustolito e poi bagnato nel brodo: è in questo periodo che il crostino divenne non più cibo di scarto, ma apprezzato anche da signori, duchi e conti italiani dal XVesimo secolo in avanti.\nEd è proprio sulle tavole dei nobili, che nacque la tradizione culinaria dell’antipasto, che si diffuse ben presto nelle altre corti europee.\nNella storia dei crostini possiamo vedere la simbiosi perfetta tra la cucina povera contadina e quella borghese impreziosita da spezie, aromi e vini: un modo per consumare fino all’ultima briciola il pane, risorsa primaria delle famiglie meno agiate, e gli scarti (le frattaglie) dei polli, pur cercando di “nasconderne” il sapore con gli odori (cipolla, sedano, carota, salvia, rosmarino…), i grassi (olio e/o burro), i capperi, le acciughe ed il vino. Ed è proprio un buon bicchiere di vino rosso il miglior abbinamento con questo delizioso piatto! Salute!\nI Pici sono una tipica pasta fresca toscana, simile agli spaghetti ma più spessi. Preparati semplicemente con farina, acqua, olio (in alcune variazioni) e sale rappresentano il piatto “povero”, tipico della realtà contadina. Quello che arricchisce questa pasta sono i condimenti, a cui si adatta perfettamente.\nL’origine dei pici sembra essere etrusca. Una prima testimonianza si può trovare nella Tomba dei Leopardi di Tarquinia, in cui compare una pasta rassomigliante i pici.\nLa zona quindi, pare essere di confine tra Toscana, Umbria e Lazio ed in queste tre regioni infatti la stessa preparazione prende nomi diversi come i “lombrichelli viterbesi”; i “pisciarelli”, i “torcolacci”, i “filarelli”, i “lilleri laziali”; le “ceriole”, gli “stringoli” umbri e gli “stringozzi” perugini.\nPer quanto riguarda il nome, ci sono varie teorie. C’è chi lo fa risalire alla figura di Marco Gavio Apicio (25 a.C.37 d.C.), uno dei più importanti gastronomi dell’epoca romana, alcuni invece sostengono derivi dalla località San Felice in Picis, una cittadina della zona di Castelnuovo, della diocesi di Arezzo. Altri ancora ritengono che il loro nome derivi dalla riserva di abete bianco di Piancastagnaio in provincia di Siena che presenta una forma lunga, stretta e bianca (come quella appunto dei Pici) ed è chiamato Pigelleto.\nMa forse la verità sta nel gesto che si fa con il palmo della mano per far prendere all’impasto la forma del picio, quello che nel gergo culinario toscano è il verbo “appiciare”.\nPerché prenotare una cena tipica toscana?\nPer riscoprire insieme ad un cuoco toscano D.O.C il valore della cucina povera toscana, la sua storia e allo stesso tempo, la sua modernità.\nPer passare una serata diversa e coccolarsi con profumi e sapori che non riesci ad gustare così di frequente.\nPer portare a casa con te un ricordo speciale di gusto e condivisione.\nContattaci per un preventivo personalizzato, saremo felici di aiutarti ad organizzazione l’esperienza che stai cercando!


Milito: «Mourinho alla Roma farà bene ma spero non contro Genoa e Inter» (tqqq)\nIntervistato da Sky Sport, Diego Milito è tornato sull’affare del giorno: José Mourinho sarà il nuovo allenatore della Roma a partire dalla prossima stagione.\n«E’ una cosa molto positiva per l’intero calcio italiano.\nAvere un allenatore così ti fa fare il salto di qualità» spiega il Principe a Sky Sport\nMi sarebbe piaciuto un suo ritorno all’Inter, gli auguro sempre di fare bene ovunque.\nMagari meno contro l’Inter e contro il Genoa nel mio caso, però gli faccio un grande in bocca al lupo. (Pianetagenoa1893.net)\nAl posto del tecnico portoghese, il Tottenham avrebe preso contatti con Gian Piero Gasperini: a riportarlo è il giornalista britannico Duncan Castles nella sua trasmissione “The Transfer Window”. (Pianetagenoa1893.net)\nDopo José Mourinho, il club inglese avrebbe pensato di affidare la panchina al tecnico dell’Atalanta per quanto riguarda la prossima stagione. Appassionato di calcio e laureato in Giurisprudenza presso l’Università Di Roma Tre. (Raffaele La Russa)\nGasperini Juve, intreccio con Mourinho: lo scenario in panchina\nGli ‘Spurs’ interessati a Gasperini, accostato anche alla Juve. Andrea Pirlo si gioca il suo futuro alla Juventus in questo finale di stagione nella corsa ad un piazzamento Champions in campionato e nella finale di Coppa Italia contro l’Atalanta. (Juventus News 24)


Dal 1930 fino alla conquista dell’Etiopia, la politica estera dell’Italia continuerà la linea dei governi liberali ancorata ai vecchi alleati, Francia e Gran Bretagna, tenendo d’occhio il revanscismo tedesco. In tale quadro, l’obiettivo di Mussolini era quello di elevare il prestigio dell’Italia allo stesso livello delle due grandi potenze, assumendo il ruolo di ago della bilancia nelle controversie europee.\nPOLITICA ESTERA E MILITARE. La situazione, infatti, non era statica. Anzi. A cominciare dalle manifeste intenzioni tedesche di regolare i conti con i Trattati di Versailles del 1919, riarmandosi. Per l’Italia c’era la minaccia dell’annessione (Anschluss) dell’Austria e le mire sull’Alto Adige. Per Mussolini, quindi, il pericolo maggiore per la pace europea era la Germania (di Weimar prima e di Hitler dopo).\nDa qui le tre linee d’azione, a cominciare dalla normalizzazione dei rapporti con la Jugoslavia, uno Stato composito, inventato dalla Francia in funzione antitaliana. Obiettivo raggiunto col Patto di amicizia e l’Accordo per Fiume, gli Accordi di Nettuno e l’Accordo Italia-Austria-Ungheria (17 marzo 1934) sempre in funzione antitedesca.\nLa seconda linea era lo sviluppo di buoni rapporti con la Gran Bretagna – il legame con la quale non aveva vertenze in sospeso – anche per contenere le ambizioni francesi all’egemonia in Europa e nel Mediterraneo. La terza linea: giungere ad un accordo con la Francia, per ottenere la garanzia della frontiera del Brennero e bloccare le velleità tedesche verso il sud, e inoltre per definire le pendenze di Versailles (“qualcosa” nelle colonie, status degli italiani di Tunisia, la posizione dell’Italia nei mandati). Sullo sfondo di queste tre linee, l’idea di un placet di Francia e Gran Bretagna per un’espansione in Etiopia, in cambio di una “guardia al Brennero” per garantire l’indipendenza dell’Austria.\nQueste le coordinate da considerare per comprendere la politica estera dell’Italia, considerata la sua volontà di mantenere la pace in Europa (le spese militari furono infatti sempre all’osso, a favore della modernizzazione dei vari settori interni, specie di quello “sociale”).\nRiassumendo: Italia e Gran Bretagna guardavano con preoccupazione “l’attrazione fatale” della Francia a intese dirette con la Germania (dalla quale, col tempo, sarebbe stata fagocitata). Per questo proposero e realizzarono il Patto di Locarno (1° dicembre 1925) secondo il quale Francia e Belgio da una parte, e Germania dall’altra, “riconoscevano” il confine stabilito a Versailles. Italia e Gran Bretagna, quali garanti del Patto, si impegnavano a difendere quella delle due parti che fosse stata attaccata. Malgrado l’esplicita richiesta dell’Italia, analoga “garanzia” non fu stesa alla frontiera del Brennero.\nIl rapporto privilegiato con la Gran Bretagna verrà incrinato da un ricompattamento franco-inglese (luglio 1932) sulla questione delle riparazioni di guerra a carico della Germania. L’Italia, per riaffermare l’obiettivo di peso determinante, avanza, nell’ottobre, l’idea di un Patto tra le quattro grandi potenze europee per la soluzione di qualsiasi vertenza si dovesse manifestare. La Francia nicchia, ma alla fine accetta, svuotando però la bozza, preparata da Mussolini, dei contenuti sostanziali, che, se fossero rimasti, avrebbero evitato molti disastri futuri.\nIntanto Hitler, nel gennaio del ’33, diventa Cancelliere. La minaccia si concretizza; aderirà comunque al Patto a Quattro che verrà firmato il 2 giugno 1933 tra Italia, Francia, Gran Bretagna e Germania. In tale contesto, la Germania veniva riaccolta in una specie di “direttorio” europeo su un piede di parità, e pertanto sarebbe stata più controllabile. Nel luglio del ’34, però, i nazisti austriaci tentano un putsch in Austria e uccidono il Cancelliere filo-fascista Engelbert Dolfuss (la famiglia era a Riccione, ospite di Mussolini). Mussolini mobilita quattro Divisioni al Brennero e allerta l’Aeronautica: i “volontari” tedeschi, in attesa sulla frontiera della Baviera, non entrano in Austria; i rivoltosi fuggono. L’Austria, grazie all’Italia, è salva. Gran Bretagna e Francia tirano un respiro di sollievo.


Pronto il nuovo calendario DONAREAVIS di Lazise – GardaLine\nby Sergio Bazerla • 14 Dicembre 2018 • 0 Comments\nCinque fotografie su tredici sono di fotografi dilettanti di Lazise. Un bel successo per gli avisini di Lazise che hanno partecipato al diciannovesimo concorso fotografico Luigi Barbieri e Giorgio Pellati promosso da Donare Avis. Le dieci foto vincitrici del concorso sono diventate parte integrante del calendario di Donare Avis per l’anno 2019. Notte: luci, ombre e colori era il tema che una quarantina di fotografi dilettanti hanno considerato per poter partecipare con oltre un centinaio di scatti alla gara promossa dalle 13 sezioni dell’Avis che aderiscono a “DONAREAVIS”.\nI premi sono stati assegnati a Bardolino alla Barchessa Loggia Rambaldi nel corso della manifestazione ” Aperitivando in rosso – Il nostro cuore batte per gli altri” in concomitanza con l’anniversario dei trenta anni della nascita del periodico “DONAREAVIS”.\nIl curioso e singolare tema del concorso fotografico ha stimolato in maniera particolare gli appassionati della fotografia ed anche gli oltre mille soggetti che hanno inteso votare le opere prodotte e messe in visione nella mostra itinerante che ha coinvolto per tutta estate le piazze dei paesi dove operano le tredici sezioni dell’Avis.\nCol naso all’insù di Gilberto Caurla di Caprino si è aggiudicato il primo posto; con una notte magica Augusto Veronesi di Lazise ha agguantato il secondo premio, mentre Andrea Modena di Garda, il terzo, con Ciò che l’occhio non vede.\nA seguire ancora Augusto di Lazise, Alessandro Filippi di Lazise, e ancora Augusto Veronesi. Davide Cremonini e Anita Castellani di Cavaion, Renzo Quintarelli di Pescantina, Francesca Speri di Balconi, Andrea Tintorri di Garda e Luigi Andreis di Settimo.\nEntro il 30 aprile 2019 dovranno essere presentate le fotografie per aderire alla ventesima edizione del concorso fotografico promosso ancora da DONAREAVIS il cui tema è: ” Scatta un’idea per…l’Avis”. Di fatto viene riproposto il tema originario che ha dato l’avvio ala prima edizione riportando in auge la mission del sodalizio dei donatori di sangue: trovare nuovi donatori.\nLink all'articolo originale: http://www.gardanotizie.it/pronto-il-nuovo-calendario-donareavis-di-lazise/\nTags: Attualità Avis fotografia\n← Premio Genio Vagante all’astrofisica Eleonora Troja\nArtist’s Mood – sentire d’artista a Sirmione →


Siccità e black out: scende il Po, sale l'allarme - JUGO\nPubblicato il 24/04/2007 alle 11:58 in Attualità\nSiccità e black out: scende il Po, sale l’allarme\nAl centro dei lavori, l’attività di monitoraggio delle azioni già poste in essere, con l’aggiornamento degli obiettivi di invaso del bacino idrografico del fiume Po. Un lavoro condotto anche alla luce delle previsioni di precipitazioni per i prossimi tre mesi e di un incremento della temperatura di circa un grado rispetto alla media degli altri anni.\nPer il ministro dell’Ambiente Alfonso Pecoraro Scanio la situazione potrebbe addirittura necessitare una richiesta di stato di crisi. Terna, nel frattempo, ha presentato un piano per il risparmio di acqua, così da scongiurare eventuali black out o distacchi programmati su tutto il territorio nazionale. Ricordiamo che le minori disponibilità idriche, in particolare sul Po, possono comportare la riduzione se non addirittura l’arresto della capacità produttiva di importanti impianti termoelettrici.\nNaturalmente, le scarse precipitazioni e il conseguente abbassamento delle acque del Po – per luglio si prevedono dai 20 ai 30 cm in meno – non minacciano solamente la produzione di energia elettrica, ma anche le attività agricole, che già nel 2003 subirono un danno di oltre 5 miliardi a causa della siccità. Al momento, Terna prevede che con il piano di risparmio per 350-400 milioni di metri cubi d’acqua si potrà comunque alzare di 10 cm il livello del Po per i mesi di giugno e luglio.\nJUGO > Attualità > Siccità e black out: scende il Po, sale l’allarme


Muntu. La civiltà africana moderna - Janheinz Jahn - Recensione libro\nMuntu. La civiltà africana moderna di Janheinz Jahn\nEinaudi, 1975 - L’Africa è sempre stato un continente misterioso, per gli Europei primitivo. Questo libro cerca di scoprirne il mistero.\nPatrizia Falsini Pubblicato il 15-12-2018\nAutore: Janheinz Jahn\n“Muntu. La civiltà africana moderna” è un libro letto nel 1988 per obblighi universitari, un saggio sul mondo africano con la descrizione del suo folclore.\nDi solito si pensa all’Africa come a un luogo primitivo e ai suoi abitanti come esseri puri, vicini alla natura, buoni o cattivi a seconda dell’ideologia di cui siamo portatori. Ma le cose ovviamente non stanno esattamente così.\nJanheinz Jahn, noto etnologo, racconta della tradizione religiosa e filosofica dei popoli africani da cui emerge un pensiero speculativo degno della migliore tradizione occidentale e una letteratura che, seppure orale, è forte, una musica originale, anche se molto diversa da come ce la immaginiamo noi.\nNel titolo troviamo il termine “Muntu” una parola che in lingua bantu significa uomo, ma il Muntu è un concetto filosofico, molto complesso da spiegare, è la sostanza stessa che permea l’universo, il soffio vitale che anima il mondo. E soprattutto non è neanche da paragonare al misticismo orientale in quanto il Muntu nella sua astrattezza è straordinariamente concreto, una differenza non da poco di cui gli Occidentale non tengono conto.\nDal Muntu discendono le piante, gli animali, la natura e l’uomo è inserito in un contesto naturale come una forma vivente tra le tante. Altri capitoli dell’opera sono quelli dedicati alla negritude, movimento letterario senegalese attivo negli anni Sessanta che ha coniugato modernità e tradizione. Vi è anche la descrizione della tradizione vudù, forma di sincretismo religioso fondato sul miscuglio tra religione animista e cristianesimo accusato di pratiche immonde.\nIn conclusione un libro, seppur datato, ci fornisce un’immagine non stereotipata dell’Africa. Lettura molto consigliata per chi ama le altre culture.\nMuntu, la civiltà africana moderna\nArticolo originale pubblicato su Sololibri.net qui: Muntu. La civiltà africana moderna


colpo di genio - BiancoCelesti\nAutore Topic: colpo di genio (Letto 3273 volte)\n« : Martedì 22 Maggio 2018, 13:50:29 »\nnon passa, perché la delusione è tanta.\nio li avrei presi a martellate dopo salisburgo, uno per uno.\ne così pure dopo l'inopinata sconfitta contro l'inter.\nmi interrogavo sul cosa ci aspetta. e m'è venuta in mente una genialata.\nperché non andiamo a vincere lo scudetto?\npanchiniamo qualche senatore (Lulic, Parolo)\nvendiamo qualcuno di poco importante (Basta, Patric)\ncompriamo 4/5 titolari\nnon gente da 100.000 miliardi di euro, da 10/15 milioni. giovani, belli, e pure forti\nci teniamo i nostri fenomeni (Savic, Leiva, Luis Alberto, Felipe, Immobile) e andiamo a vincere lo scudetto.\nmi accontento anche all'ultima giornata, tiè\nRe:colpo di genio\n« Risposta #1 : Martedì 22 Maggio 2018, 13:58:18 »\nCon l’acquisto di 4-5 buoni giocatori tra i 27 e i 30 anni, con esperienza europea, per fare un salto in avanti enorme. Non fenomeni, ma validi ed affidabili.\nTogli Bastos, Wallace, Murgia, Di Gennaro e Caecedo. E li rimpiazzi con gente che abbia un curriculum valido sulle spalle.\nNon vinci lo scudo, ma migliori di tanto.\n« Risposta #2 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:30:03 »\nLa Juventus difficilmente continuerà su questi ritmi, va bene, sono 3 anni che si dice questa cosa, però.... arriverà l'anno che toppano pure loro\nIl Napoli ha cannato le ultime tre stagioni, nel senso che aveva le carte in regola per vincere lo scudetto, gli è sempre mancato un soldo per fare la lira, un po' hanno pagato il sarrismo esasperato, un po' il delaurentismo esasperato, probabilmente hanno finito un ciclo, difficile ritrovarli subito pronti per il vertice.\nLa xxxx incognita per definizione dipende dal culo, più è grosso e più sale, se trovano la squadra e un ambiente normale, sono lì e sono il vero pericolo, pure questo lo diciamo spesso, però....\nL'Inter in questo campionato ha avuto più di quello che meritava, ma adesso la UCL gli offrirà opportunità economiche che prima non avrebbero avuto, se fanno un mercato concreto, possono competere per il titolo.\nIl Milan deve continuare a crescere, il suo gap con chi quest'anno li ha preceduti in classifica è piuttosto ampio, difficile lo recuperino tutto per inserirsi nella lotta scudetto.\nLazio, se Milinkovic Savic decidesse di rimanere e Lotito capisse qualcosa, gli costruirebbe la squadra intorno, almeno 6 undicesimi escluso Milinkovic Savic, sono già ottimi.\nDi partenza quindi siamo praticamente alla pari con Inter e xxxx, il Napoli probabilmente dovrà ripartire, la Juventus una stagione la deve toppare, se Lotito capisse qualcosa......\nP.S. aspettiamoci l'arrivo in massa degli "abbassatori" di asticelle di professione....\n« Risposta #3 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:33:23 »\nCitazione da: MagoMerlino - Martedì 22 Maggio 2018, 14:30:03\nMa se sai già che Lotito non capisce niente, perché pensi di poter vincere il campionato?\nIo ho un'idea, sostituiamo Lotito con un'assemblea di tifosi democraticamente eletta, che decide di volta in volta cosa fare. Con tutti gli esperti di calcio e finanza che abbiamo, lo scudetto è cosa fatta.\n« Risposta #4 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:39:05 »\nTre problematiche da considerare, oltre ai giocatori validi:\n1) La questione arbitrale: VAR e cartellini gialli.\n2) Le coppe: schierare le riserve, uscire subito.\n3) I calendari fotocopia, uguali ogni anno, che ci impongono partite problematiche a fine campionato, sempre quasi con le stesse squadre (Inter).\n« Risposta #5 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:39:52 »\nCitazione da: Zapruder - Martedì 22 Maggio 2018, 14:33:23\ndai però, non mandatemi in vacca il topic\nio penso che abbiamo una base incredibile\nSavic è un centrocampista immenso, come non ce ne sono nel mondo, Luis Alberto, Felipe, Immobile... Lucas Leiva ragazzi, un incredibile fenomeno.\nè solo un "sogno", mica lo vinciamo davvero.\n« Risposta #6 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:44:53 »\ntopic creato strumentalmente, vista la quasi scontata cessione di SMS.\nCe l'abbiamo messa tutta e siamo credibili? NO, grazie alla prossima.\n« Risposta #7 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:48:09 »\nCitazione da: Panzabianca - Martedì 22 Maggio 2018, 14:44:53\nin realtà era un topic di "sogni ad occhi aperti", come fosse un gioco.\nsu Savic... io non ho particolare simpatia per il modo di gestire la Lazio da parte del Presidente.\nma di alcune cose sono certo:\n1. SMS non partirà a meno di 100\n2. se dovesse partire i soldi verrebbero reinvestiti\n« Risposta #8 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:49:25 »\nSe dobbiamo sognare:\nMi accontenterei di trionfare nella competizione dove ci hanno ingiustamente spedito, con contemporanea sequela di figure di roma dell'inda che chiude il girone a 0 punti, 0 gol fatti e con un infortunio a partita e che per qualificarsi nuovamente in europa (quella piccola stavolta) si deve spendere l'equivalente dei ricavati della CL sul mercato di gennaio per rimpiazzare la popolatissima infermeria.\nSe accadesse ciò, potrei anche riguardarmi la partita di domenica scorsa facendomi grasse risate.\n« Risposta #9 : Martedì 22 Maggio 2018, 14:52:19 »\ncome no bella idea spiegatelo solo a chi ci ha fatto prendere postiga alfaro etc e me ne frego se poi scova Savic..è la classica botta di culo\n« Risposta #10 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:01:26 »\nCitazione da: borgorosso - Martedì 22 Maggio 2018, 13:50:29\nIn un immaginifico e delirante ticket Borgo-Fish alla presidenza questo potrebbe accadere, perché siamo al termine di una stagione dove una squadra - che ha mancato gli appuntamenti più improtanti e decisivi - è arrivata fino in fondo battuta al fotofinish, capace del miglior attacco della stagione, anche se con una difesa da zona salvezza.\nInsomma, c'è molto da ri-fare, ma molte altre cose su cui puntare per spiccare il volo e andare a giocarsi il titolo il prossimo anno. Ne sono convinto.\nTutto questo accade in una società normale, con una normale propensione alle ambizioni (*).\nMa questo non accadrà, molto probabilmente.\nGli scenari più probabili sono per la vendita dei pezzi più pregiati dlel'argenteria, Savic o Luis Alberto, gente che ti porta tanta grana ma che poi ti obbliga a rifare tutta la squadra e quindi a ripartire da capo, ossia puntare di nuovo su un campionato importante, ma non di vertice, con un viaggio in Europa il più lungo possibile. E insomma cose già viste.\nMa sono con te. La prossima stagione deve iniziare con una domanda, una sola:\nVOGLIO farlo. POSSO farlo. DEVO farlo.\n(*) a distanza di 48 ore della partita non è apparsa alcuna dichairazione, intervista, retroscena del presidente, che secondo alcune ricostruzioni giornalistiche è "furioso".\n« Risposta #11 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:04:48 »\nLa trovo un'idea tutto fuorché balzana. E', piuttosto, un'idea geniale, partorita dalla fervida mente di uno dei più lucidi analisti di cose laziali. Quello che immagina Zapruder non sarebbe di facile e immediata realizzazione ma con adeguata preparazione sarebbe del tutto realizzabile. La premessa è modificare radicalmente la struttura di governo societario ma si può fare.\nTutto potrebbe partire dalla costituzione di nocciolo duro di tifosi azionisti, che costituirebbero l'Assemblea dei soci. Solo i più laziali tra i laziali potrebbero farne parte. L'essere azionisti sarebbe dunque precondizione necessaria ma non sufficiente per entrare nell'Assemblea dei soci: un collegio di probiviri di provatissima fede laziale validerebbe ogni singola domanda di ammissione all'assemblea, approvandola con gaudio o rigettandola con disdoro.\nL'Assemblea dei soci designerebbe, all'interno dei suoi membri, nove eletti che andrebbero a costituire il "Consiglio dei nove assenti", denominazione dal forte potere evocativo. Ogni consigliere, una volta eletto nel Consiglio dei nove assenti, perderebbe il suo nome e cognome per assumere quello dei nove fondatori. Ecco dunque che il Consigliere Mario Rossi non sarebbe più Mario Rossi ma Luigi Bigiarelli. E così gli altri otto. Che capolavoro di lazialità, eh?\nIl "Consiglio dei nove assenti" nominerebbe una serie di Comitati tecnici, composti da minimo 19 e massimo 37 membri, investiti del compito di attuare operativamente le strategie della Società - strategie definite dal Consiglio dei nove assenti e approvate dall'Assemblea dei soci - e che sarebbero costituiti da laziali di provata fede, espressione di ogni strato della società, cooptati allo scopo. Vi sarebbero il 'Comitato calciomercato', il 'Comitato tattica', il 'Comitato settore giovanile', il 'Comitato tifoseria e gemellaggi', il 'Comitato rapporti con l'Uefa', il 'Comitato cause&liti', il 'Comitato memoria e vecchie glorie', il 'Comitato comunicazioni e relazioni esterne', il 'Comitato propaganda', il 'Comitato rapporti con le correlate', etc etc etc\nOgni Comitato dovrebbe definire - a maggioranza dei 2/3 più uno - le strategie operative da sottoporre al Consiglio dei nove assenti, previa approvazione delle suddette strategie da parte dell'Assemblea dei soci azionisti.\nImmagino questa architettura di governo societario e mi brillano gli occhi. E' questo il mio sogno a occhi aperti: un grande e magnifico sogno di pura lazialità. Sarebbe la Lazio laziale dei laziali.\n« Risposta #12 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:07:21 »\nNon lo spendiamo quindi l'immaginfico ticket Borgo-Fish?\n« Risposta #13 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:10:25 »\nCitazione da: geddy - Martedì 22 Maggio 2018, 15:07:21\nma seriamente per fare soldi o vendi SMS o vendi Lupo Alberto?\nSono due scenari completamente diversi.\nLa vendita del secondo ti può permettere di costruire la squadra scudetto (incassi compri quello che ti serve ma non stravolgi completamente). Con la vendita del primo rifai completamente la squadra e riparti da zero.\nE poi felipetto? Vendiamo o no? Per me forse è venuto il momento di salutarci.\n« Risposta #14 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:12:22 »\nL’unico che potrebbe partire è SMS ma si parte da 150, specialmente se fa un buon mondiale.\nLo scudetto arriverà con i parametri Lotitiani a meno che non ci compri un arabo potente.\n« Risposta #15 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:13:51 »\nCitazione da: borgorosso - Martedì 22 Maggio 2018, 14:48:09\nte meriti ogni giorno un sonetto.\n« Risposta #16 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:14:55 »\nvuoi fallire in 2 anni (di cui il secondo con i libri già in tribunale)?\n« Risposta #17 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:18:01 »\nCitazione da: fish_mark - Martedì 22 Maggio 2018, 15:10:25\nIo nessuno venderei. I buoni li terrei tutti. Non mi pare funzioni granche' la strategia venderne uno per rinforzare gli altri punti deboli. Una squadra di calcio ha un alchimia sofisticate e iimprevedibile spesso. Noi il piglio da grande in questi due anni di Simone lo abbiamo mostrato piu volte.\n« Risposta #18 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:21:58 »\nCitazione da: borgorosso - Martedì 22 Maggio 2018, 15:14:55\nma quale fallimento? Andiamo in Cempions con la pipa in bocca.\nIntanto, se vendi Savic, l'anno prossimo mi DEVI - DEVI! - alzare il monteingaggi a 70-75 milioni(*), altrimenti è inutile che stiamo qui a discutere.\n(*) ora siamo sui 57,453\nCitazione da: geddy - Martedì 22 Maggio 2018, 15:18:01\nIo pure Geddy, ma onestamente non li puoi tenere (con i standard lotitiani), anche perché hai molto da investire (la squadra è ottima ma con grandi lacune) visto che devi rifare la difesa, portiere compreso, prenderti una punta buona e un paio di centrocampisti gregari ma di qualità.\nTi servono almeno almeno 60-70 milioni. Se vendi LA (ma io darei via anhe Felipetto) ci rientri.\n« Risposta #19 : Martedì 22 Maggio 2018, 15:22:23 »\nComunque quest'anno la differenza l'hanno fatta Ciro e Luis, in massima parte. Anche contro le forti. Pure se e' vero che SMS sembra di un altra categoria. Domenica mi ha ricordato Gazza.\nPagina creata in 1.187 secondi con 65 interrogazioni al database.


Il Milan torna a vincere: 2 a 1 alla Roma La Samp manca l’aggancio con l’Inter | Informati Subito\nIl Milan torna a vincere: 2 a 1 alla Roma La Samp manca l’aggancio con l’Inter\nRonaldinho e Pato riportano alla vittoria i rossoneri dopo tre gare. Bene Bari, Napoli e Palermo\nLa Sampdoria ci prova a stare in scia dell’Inter ma non ce la fa, anche se disputa una buona gara. Solo un pareggio per 1 a 1 con la Lazio, che nel finale di partita va anzi in diverse occasioni vicina alla vittoria. L’Inter così allunga e si porta a due punti di vantaggio sulla squadra ligure.\nMILAN METTE KO LA ROMA – Il Milan, nel posticipo, vince in rimonta. Roma ko a San Siro nel posticipo dell’ottava giornata di serie A. Giallorossi in vantaggio al 3′ con Menez e padroni del campo per tutto il primo tempo, nella ripresa la reazione rossonera: all’11 il pari su rigore di Ronaldinho, al 22′ completano il gol di Pato per il 2-1 finale. Storari è infortunato, torna titolare Dida. Rientra anche Thiago Silva. Anche nella Roma un rientro tra i pali: quello di Doni. Fuori Juan, spazio a Mexes, non c’è Totti e Ranieri sceglie Menez come partner di Vucinic e proprio il francese, al 3′, porta in vantaggio la Roma sfruttando il clamoroso errore di Thiago Silva. Ancora Menez, al 5′, impegna Dida a terra. Al 20′, è sempre Menez a rendersi pericoloso. Tre minuti più tardi Dida si supera per deviare in angolo il sinistro di De Rossi. Sempre Roma, al 38′ Vucinic si fa respingere il tiro da Dida. Al 39′ l’unico lampo rossonero, sul sinistro di Seedorf Doni si salva con l’aiuto del palo. Nella ripresa Leonardo inserisce Inzaghi subito pericoloso al 2′, con un colpo di testa respinto da Pizarro sulla linea. Dopo un tiro di Menez bloccato da Dida, al 10′ Rosetti concede un rigore per un fallo di Burdisso su Nesta: dal dischetto va Ronaldinho che firma l’1-1. Dopo i tentativi di Riise (bravo Dida) e Seedorf, al 22′ il Milan ribalta il risultato con un gran gol di Pato che, su assist di Ronaldinho, supera Doni e mette dentro: 2-1. La Roma reagisce, ci prova Perrotta, poi De Rossi, al 32′, sbaglia clamorosamente. Al 36′ espulso Ambrosini per doppia ammonizione, il Milan soffre, ma riesce a portare a casa una vittoria che mancava da 3 partite e che porta i rossoneri a quota 12 punti, la Roma resta a 11.\nL’1 A 1 RICCO DI EMOZIONI DELL’OLIMPICO – Il pari all’Olimpico matura al termine di un match che la Samp comincia con difficoltà: i primi 10 minuti sono tutti biancocelesti, con Zarate protagonista. Dopo la partenza incerta, la Samp entra in partita e spaventa Muslera. Il portiere uruguayano è bravo a respingere su Cassano al 17′ e a vigilare sul tentativo di Padalino al 20′. La superiorità dei blucerchiati è diventata evidente e il gol realizzato da Pazzini al 40′ è stato la logica conseguenza del gioco espresso dalla formazione di Delneri. Il centravanti ha sfruttato nel modo migliore il suggerimento di Padalino: colpo di testa, palla piazzata alla perfezione e 1-0. Il vantaggio resiste appena un centinaio di secondi. Rocchi innesca Matuzalem, il sinistro del brasiliano non lascia scampo a Castellazzi: 1-1 al 42′. Il copione del match cambia al 56′: la Sampdoria rimane in 10 uomini per l’espulsione di Padalino. La Lazio, con l’uomo in più, comincia a spingere con convinzione: al 59′ Castellazzi chiude in extremis su Matuzalem, al 65′ Mauri non trova la porta con un sinistro al volo. Al 72′ Baronio rimedia il secondo cartellino giallo per un intervento su Cassano che l’arbitro Orsato giudica falloso: anche la Lazio rimane in 10 e la partita riprende con un nuovo volto. Nel finale la Samp si riversa in attacco e sfiora il successo: all’83’ Cassano spara dal limite dell’area, il pallone scheggia l’incrocio dei pali. All’88’ ci si mette l’arbitro Orsato: Muslera esce in maniera scriteriata e centra Pazzini con un pugno al volto. L’attaccante blucerchiato finisce ko con il naso rotto, per il direttore di gara è tutto regolare. Il rigore sembra evidente anche nell’azione successiva: Diakhite abbatte Ziegler a pochi metri dalla porta. Il penalty, però, non arriva. Prima dei titoli di coda si rivede la Lazio: Cruz e Mauri cercano il jolly nel recupero, Castellazzi respinge: sipario, 1-1.\nBENE BARI, NAPOLI E PALERMO – Al Parma di Guidolin, è bastato un acuto di Bojinov a inizio gara per stendere il Siena, ora penultimo, che resta poi in dieci per il rosso a Fini e perde pure il tecnico Giampaolo, anche lui espulso. Secondo successo di fila invece per il Palermo, che espugna Livorno (a rischio la panchina di Ruotolo) con Balzaretti che completa la rimonta avviata da Miccoli dopo il momentaneo vantaggio amaranto firmato da Danilevicius. Non destano preoccupazioni le condizioni di Nelson Rivas che aveva perso conoscenza alla fine del primo tempo del match. Festeggia anche il Bari, altra grande rivelazione di questo primo scorcio di stagione, che fa bottino pieno al «Bentegodi». Almiron e Ranocchia mettono ko il Chievo, a segno nel finale con Bogdani, mentre per Walter Mazzarri, al debutto sulla panchina del Napoli, arriva subito il primo successo, anche se in extremis, contro il Bologna. Per i partenopei la gara si era messa male dopo la rete di Adailton, ma nel secondo tempo Quagliarella pareggia i conti e al 91′ Maggio mette dentro la palla che vale i tre punti. Prima vittoria, e che vittoria, per Antonio Conte sulla panchina dell’Atalanta. Al «Friuli» Udinese travolta, con Tiribocchi che porta avanti i nerazzurri, Lodi che sigla il pari prima del micidiale uno-due, tra il 25′ e il 28′ della ripresa, firmato da Valdes e De Ascentis. Sorride finalmente il Catania, che al «Massimino» coglie il primo successo stagionale a spese del Cagliari. Ricchiuti porta avanti gli etnei, Dessena riporta il punteggio in equilibrio ma all’88’ Martinez va a segno e regala una boccata d’ossigeno ad Atzori.\nLA CAVALCATA DELL’INTER – L’Inter senza Thiago Motta, Milito ed Etòo travolge il Genoa nel secondo anticipo dell’ottava giornata di campionato. Inarrestabile l’undici di Mourinho che ciude sul 5-0 a Marassi. In rete Cambiasso ad appena sei minuti dall’inizio della gara, poi Balotelli e al 49esimo Stankovic con un incredibile gol da metà campo che beffa Amelia, intercettando il suo rilancio e calciando al volo in porta. Nel finale di un primo tempo, comunque nervoso, tensione alle stelle, con Rossi, Scarpi e Maicon protagonisti. Nella ripresa ancora Inter, Amelia è bravo a respingere il colpo di testa di Balotelli, ma nonostante i cambi di Gasperini, il Genoa crolla. Al 21esimo Sneijder inventa un perfetto assist per Vieira che supera Modestro e batte Amelia siglando il 4-0. nerazzurri spietati: al 26esimo Maicon sfrutta un rimpallo e segna il 5-0. la squadra di Mourinho si porta a quota 19 punti, 3 in più della Samp (una partita in meno), +4 su Juve e Fiorentina (in campo nel primo anticipo). Il Genoa resta a 13. «Il risultato? Dico solo che abbiamo vinto, sono tre punti importanti e niente di più. Avrei cambiato questo 5-0 – spiega Mourinho a fine gara – per 5 vittorie per 1-0, per vincere il campionato servono i tre punti». Poi «Special one» si sofferma sui singoli, cpartendo da Balotelli. «Ha fatto quello di cui la squadra aveva bisogno, ovvero essere un punto di riferimento, dare profondità e capire come poteva aiutare i suoi compagni, ha fatto una grande partita». Lo stesso discorso vale per Sneijder e Stankovic, protagonisti di una grande partita, nel 4-3-2-1 schierato a Marassi. Stankovic sorride ai microfoni di Sky Sport «Direi che il nostro primo tempo è stato perfetto, con tante occasioni da gol e tre reti realizzate – spiega -. Nella ripresa abbiamo rallentato un pò per non spendere troppe energie, ma siamo comunque riusciti a fare altri due gol. Vincere qui è difficile, farlo con un netto 5-0 è tanta roba anche perchè non abbiamo rischiato quasi nulla»\nJUVE-FIORENTINA – Il primo anticipo dell’ottava giornata non dà le stesse emozioni. La gara che vede la Juventus impegnata contro l’udici di Prandelli finisce solo sull1-1. La Fiorentina passa subito in vantaggio con Vargas. I bianconeri recuperano con Amauri ma non riescono andare oltre il pareggio. Tutto si decide tutto nei primi 19 minuti del primo tempo. Vargas avanti al quinto, Amauri si sblocca e recupera al 19esimo. Juventus-Fiorentina, anticipo pomeridiano dell’ottava giornata di serie A finisce 1-1. I bianconeri non centrano per la quinta partita consecutiva l’obiettivo vittoria. Ferrara lascia in panchina Camoranesi e schiera titolare il rientrante Sissoko. Diego alle spalle della coppia Iaquinta-Amauri. Prandelli sceglie Jovetic, fuori Mutu. E proprio da un lampo del talento montenegrino parte l’assist per il gol di Vargas che al quinto porta in vantaggio l’undici di Prandelli.\nI bianconeri reagiscono, la difesa viola rischiae, al 19esimo arriva il pareggio di Amauri che non ha problemi a mettere in rete, a porta vuota, dopo un tiro di Iaquinta che si era trasformato in assist. Partita bella, le due squadre cercano il gol, al 32esimo lo trova Vargas su punizione, ma il gioco era stato fermato qualche secondo prima per un fallo di Dainelli su Chiellini. Ancora Vargas, al 47esimo, costringe Buffon in angolo. Ritmi alti e tante occasioni anche nella ripresa. La Juve ci prova con i cross dalle fasce, ma i colpi di testa di Amauri e Felipe Melo non spaventano Frey. Entrano Mutu, Camoranesi e Trezeguet, ma il risultato non si sblocca. Finisce 1-1, Juventus e Fiorentina salgono a quota 15 punti. «Ci dobbiamo accontentare della prestazione su un campo difficile – ha detto Prandelli a fine gara -, abbiamo avuto un atteggiamento propositivo, dobbiamo continuare a lavorare così, se daremo continuità di prestazione faremo molti punti». Per nulla soddisfatto invece Ciro Ferrara: «Non basta questo punto, volevamo sfruttare il fattore campo per battere una squadra forte e organizzata come la Fiorentina e non possiamo essere contenti del risultato».\nIl Milan torna a vincere: 2 a 1 alla Roma La Samp manca l’aggancio con l’Interultima modifica: 2009-10-19T00:29:05+02:00da alfapenta


Condannato a 40 anni dopo avere rifiutato accordo che lo avrebbe reso libero - Le news più strane - Cronaca Nera\nHome » Cronaca Nera » Condannato a 40 anni dopo avere rifiutato accordo che lo avrebbe reso libero\nCondannato a 40 anni dopo avere rifiutato accordo che lo avrebbe reso libero\nRaymond Lindsey Jr, di Montgomery County, in Texas,è stato recentemente condannato a 40 anni di prigione. La tragica ironia è che Lindsey ha rifiutato di accettare un accordo che lo avrebbe reso immediatamente un uomo libero.\nI fatti sono iniziati nel gennaio 2015, quando la polizia è intervenuta in un appartamento di Montgomery County per una possibile violenza domestica, dove hanno trovato Lindsey in stato alterato. Gli agenti hanno cercato di calmare la situazione e hanno atteso che la fidanzata dell’uomo facesse le valige. Nel frattempo, Lindsey avrebbe minacciato i poliziotti, e poi ha iniziato a distruggere vari oggetti nell’appartamento, così che gli agenti hanno deciso di arrestarlo, non senza difficoltà.\nDopo l’arresto, Lindsey ha atteso in prigione 19 mesi prima del processo, qualche settimana fa: il suo avvocato gli ha spiegato più volte che, se avesse accettato di dichiararsi colpevole, avrebbe potuto andare immediatamente a casa, dato che i mesi passati in prigione in attesa del processo erano sufficienti a fare considerare la pena scontata.\nMa Lindsey, testardamente, ha voluto dichiararsi innocente perché era convinto di essere stato incastrato, e a nulla sono valse le raccomandazioni dell’avvocato, che lo ha avvisato che rischiava una pena molto più severa se si fosse svolto il processo. Lindsey era talmente cocciuto che l’avvocato lo ha fatto sottoporre a un esame psicologico, dubbioso sul fatto che fosse in grado di intendere e volere. Ma gli psicologi hanno dato semaforo verde per il processo.\nIn tribunale le cose sono andate come temeva l’avvocato: e ad aggravare la situazione anche alcuni precedenti che aveva Lindsey, e così l’uomo alla fine è stato condannato ad un totale di 40 anni di reclusione, per aggressione, aggressione a pubblico ufficiale, e diversi altri capi d’accusa. Quando ha sentito il verdetto, Lindsey si è girato calmo verso l’avvocato e gli ha detto “è tutto ok, lei ha fatto del suo meglio”, lasciando a dir poco stupefatto l’avvocato, che comunque intende presentare appello contro la sentenza.\ncondanna prigione severità USA\nLa vodka che (sostiene) protegge il fegato dai danni dell’alcol


Un’accademia controllata da un gruppo di bellissime ragazze, combattimenti e un pizzico di mistero. Questi gli ingredienti del primo volume di Armed Girl’s Machiavellism, in fumetteria dallo scorso 21 marzo.\nNomura Fudo, arriva alla Aichi Symbosis, accademia femminile, da poco passata a scuola mista, controllata da “Le Cinque Spade Celesti”, un gruppo di bellissime ragazze che vi sembrano dettare legge. Le cinque sono guidate da una giovane che mostra non poco interesse nei riguardi di Nomura, che, a differenza dei suoi nuovi compagni, non si lascia sottomettere dalle Spade Celesti. Furbo e dal temperamento indomito si opporrà strenuamente alle dinamiche della Aichi. Dal 21 marzo scorso, per J-POPManga, è disponibile in fumetteria e nelle librerie il primo volume del manga scritto da Yuya Kurokami e disegnato da Karuna Kanzaki già diventato serie tv. Le pagine di Armed Girl’s Machiavellism sembrano proporre al pubblico i temi dello shōnen classico, affiancati dalla forte componente femminile.\nL’accademia privata Aichi Symbiosis era nata in origine come scuola superiore femminile votata all’istruzione delle buone figlie di famiglia. Quando il giovane Nomura Fudo, espulso dal liceo precedente per una rissa, arriva in accademia, quest’ultima è da poco passata da femminile a mista, ed è controllata da un gruppo di bellissime ragazze chiamate “Le Cinque Spade Celesti” che terrorizzano gli studenti maschi.\nAl vertice dell’organizzazione c’è una misteriosa ragazza che sembra molto interessata a lui e al suo stile di combattimento. Il ragazzo, desideroso di vivere la sua vita secondo le sue regole, decide di opporsi alle Spade Celesti con ogni mezzo e non si tira indietro quando è l’ora di combattere. Fudo ha un carattere forte e indomito, non accetterà di farsi sottomettere e castrare psicologicamente, combatterà con l’aiuto del suo guanto speciale…Astuzia e forza bruta sono le sue armi: basteranno?\nArmed Girl’s Machiavellism, J-POP Manga, 7 vol., serie in corso, pagg. 192, 5,90€\nYuya Kurokami Armed Girl’s Machiavellism\nUn saggio su tutto il mondo nerd declinato al femminile.\nEmanuele Manco, 4/01/2021\nÈ arrivato Wizdoms, inno alla diversità di Nagabe\nPer chiudere il #PrideMonth, J-POP Manga propone un volume unico dell’autore di Girl from the other...\nIrene Grazzini, 26/06/2020\nRecensioni libri / 22/01/2018


Fare colazione: 3 idee sane e veloci da preparare - Fit People\nFate colazione in modo sano e ogni giorno, grazie a queste ricette che stiamo per proporvi\nLa colazione è il pasto più importante della giornata. Dei 5 pasti quotidiani è anche quello che più spesso saltiamo per mancanza di tempo. Perché ciò non avvenga, vi proponiamo in questo articolo 3 idee diverse per fare colazione in modo sano e veloce.\nCome vedrete voi stessi, in meno di 10 minuti sarete pronti grazie a una colazione bilanciata, completa e salutare.\nScopriamo insieme queste 3 idee per fare colazione!\n1. Toast al formaggio e pomodoro, accompagnato da succo di frutta naturale\nQuesta idea per fare colazione in modo sano e veloce è l’esempio perfetto di come si possa fare colazione all’insegna della salute, senza bisogno di trascorrere troppo tempo in cucina. In soli 5 minuti avrete pronta la vostra colazione, che oltre a essere deliziosa, vi sazierà fino all’ora di pranzo.\nTagliate tre fette di pane. Potete utilizzare il pane in eccesso anche il giorno successivo. Sebbene sarà un po’ raffermo, tostandolo tornerà croccante.\nTostate il pane nel tostapane o in padella.\nMentre il pane si tosta, lavate il pomodoro e tagliatelo a fette.\nSpalmate le fette con del formaggio fresco, quindi collocate sullo strato di formaggio, le fette di pomodoro. Decorate le fette con del basilico sminuzzato.\nSpremete le due arance per preparare un succo naturale. Scegliete quelle più mature per non sentire la necessità di aggiungere zucchero.\nGrazie a questa idea per fare colazione inizierete la giornata carichi di energia. Inoltre, contiene un super alimento come il pomodoro e tutte le vitamine della spremuta d’arancia. Questi due ingredienti, non solo vi faranno sentire sazi, ma miglioreranno le vostre difese immunitarie in modo naturale.\n2. Fare colazione con porridge di avena e frutti rossi\nSe c’è un tipo di colazione che al momento va di moda, è quella a base di porridge. Si tratta di un cotto di avena e latte a cui possiamo aggiungere frutta in pezzi. Questa colazione è molto popolare tra gli sportivi, grazie al suo elevato contenuto di proteine. Quel che è certo è che apporta benefici a chiunque.\nLa ricetta che stiamo per descrivervi è una variante più rapida e semplificata della ricetta tradizionale. Il risultato contiene le stesse proprietà e il sapore è molto simile. Con questa ricetta non avrete più scuse per non fare colazione in modo sano, ogni mattina.\nMescolate in una ciotola tutti gli ingredienti, eccetto i frutti rossi.\nMettete il tutto in microonde alla massima potenza, per 2 minuti.\nAggiungete i frutti rossi tagliati a pezzetti.\nLa differenza rispetto alla versione originale è che questa versione prevede la cottura a fiamma bassa, in modo che l’avena assorba il latte poco a poco. Per quanto riguarda i frutti rossi, poi, se non ne andate matti, potete sostituirli con qualunque tipo di frutta o mescolarne diversi tipi.\nUn’altra possibilità che offre questa variante è quella di aggiungere un cucchiaio di miele per dare un tocco di dolcezza naturale.\n3. Yogurt con frutta e cereali\nLa terza e ultima idea per fare colazione in modo sano e veloce, è una ricetta che combina latticini, frutta e semi. Proprio per tutti questi nutrienti è una idea di colazione da tenere presente.\nLavate e tagliate a pezzi la mezza banana e le due fragole. Noi abbiamo scelto questa frutta, ma potete scegliere quella che preferite.\nMettete da parte la frutta che avete tagliato, collocandola in un piatto.\nIn un bicchiere di vetro, versate due cucchiai di yogurt bianco.\nQuindi, aggiungete la mezza banana tagliata a pezzi.\nAggiungete i due cucchiai di yogurt e, a seguire, i semi di chia.\nAggiungete l’ultimo strato di yogurt e le fragole a pezzetti.\nAnche se lo yogurt è bianco, non sarà necessario aggiungere dello zucchero, e questo perché la frutta fungerà da dolcificante naturale. In questo modo semplice potete preparare una colazione veloce, dall’aspetto appetitoso e che piacerà ai più piccoli di casa.\nQuesta ricetta è perfetta anche a merenda o a fine pasto, come dessert. La preparazione resta la stessa, con l’unica differenza che dovrete preparare un barattolo a chiusura ermetica.\nQueste tre proposte sono sani, dal potere saziante e si preparano in meno di 10 minuti. Come avrete notato, la mancanza di tempo non è più una scusa per non fare colazione.\nIl running è di moda, nessuno lo può negare! Con questo articolo vogliamo parlarvi dei benefici per la salute della corsa quotidiana.