Localit� : Gardeccia Val Monzoni\nGestore : Bernard Jacopo e Walter\nDalla Valle Monzoni si abbandona il sentiero più battuto (verso le Creste di Costabella) per deviare a destra e salire nella Conca di Gardecia dove – a 2.275 metri di quota, al termine di uno strappo piuttosto ripido - c’è un piccolo Rifugio in legno e pietra, adagiato sui pascoli d’alta quota ai piedi del Sasso delle Undici: potrebbe sembrare la casa di Heidi, se non fosse che questo caratteristico Rifugio è molto recente (è stato costruito negli anni Ottanta) e invece delle Alpi Svizzere il panorama è sulla Marmolada e le Dolomiti che la circondano.\nstrada fino a Malga Crocifisso in Val San Nicolò poi a piedi su strada forestale fino alla Malga Monzoni e sentiero n. 624 (ore 2). Servizio di navette da Malga Crocifisso a Malga Monzoni. Itinerari raccomandati: la panoramica Cima Vallaccia, 2.637 m si raggiunge in circa 1 ora salendo alla Forcella della Costella 2.529 m (con il sentiero n.624) e poi facilmente alla cima. In Val Vallaccia, passando dalla Forcella Vallaccia 2.468 m poi al bivacco Donato Zeni, 2.100 m (sentieri n. 624 e 615, ore 2). Dalla Forcella della Costella, prendendo verso est il sentiero n. 616 si raggiunge in circa 4 ore il rifugio Berg-Vagabunden al Passo delle Selle; da qui si può scendere al rifugio Taramelli o al Passo San Pellegrino. Dal rifugio in si può salire comodamente alla Cima Undici (2505m) in 45 minuti. A Soraga in Val di Fassa con il sentiero n. 616 dalla Forcella della Costella quindi in discesa aggirando il Piz Meda (ore 2,30).\nla panoramica Cima Vallaccia, 2.637 m si raggiunge in circa 1 ora salendo alla Forcella della Costella 2.529 m (con il sentiero n.624) e poi facilmente alla cima. In Val Vallaccia, passando dalla Forcella Vallaccia 2.468 m poi al bivacco Donato Zeni, 2.100 m (sentieri n. 624 e 615, ore 2). Dalla Forcella della Costella, prendendo verso est il sentiero attrezzato Bruno Federspiel si raggiunge in circa 4 ore il rifugio Berg-Vagabunden al Passo delle Selle; da qui si può scendere al rifugio Taramelli o al Passo San Pellegrino. Dal rifugio in si può salire comodamente alla Cima Undici (2505m) in 45 minuti. A Soraga in Val di Fassa con il sentiero n. 616 dalla Forcella della Costella quindi in discesa aggirando il Piz Meda (ore 2,30).\nDal rifugio in 1 ora e 15, lungo un facile sentiero si raggiunge il Rifugio Torquato Taramelli, quindi è possibile continuare fino al Rifugio Bergvagabunden Hütte in 2.30 ore.\nPartendo dalla Malga Crocefisso prendendo il sentiero 615 fino al Bivacco Zeni per poi proseguire sul sentiero attrezzato Gadotti (sentiero 617) per raggiungere Cima Dodici. Poi proseguire per Sass Aut (sentiero 630) fino a raggiungere la Forcella la Costella da qui scendere al rifugio Vallaccia. Tempo di percorrenza 5 ore e 30, solo per esperti.\nLuoghi di interesse storico naturalistico nelle vicinanze\nVia attrezzate Federspiel con numerose testimonianze della Grande Guerra, salita Sas da le Undes e a Punta Valacia. Tutta la zone riveste ampio interersse dal punto di vista geologico e mineralogico\nDa Pozza di Fassa risalendo la Val San Nicolò in auto fino a Malga Crocifisso (parcheggio); da qui si prosegue su strada forestale fino a Malga Monzoni. Dove si imbocca il sentiero SAT 624 (ore 2 di facile cammino).


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Parma: parla Galloppa dopo la vittoria sull'Udinese\nDaniele Galloppa, ieri in azione contro l'Udinese - TmNews Infophoto\nGuglielmo Trupo 21 novembre 2011 13:08\nEntusiamo alle stelle in casa Parma dopo la bella vittoria di ieri contro l'Udinese. Una vittoria convincente, figlia della prestazione più completa da parte dei gialloblu. Ora è severamente vietato abbassare la guardia, ora si deve pensare al Novara, trasferta molto insidiosa. A farsi portavoce della squadra è Daniele Galloppa che stamane si è presentato in conferenza stampa.\nLE CORDE GIUSTE - Ieri il centrocampista è stato uno dei migliori in campo, rivelando i numerosi progressi fatti riguardo alla condizione fisica che lo aveva frenato per qualche tempo. "E' sicuramente un ottimo inizio di settimana, una vittoria importante contro una squadra forte, una prestazione positiva per tutti. Questa è la notizia positiva che ci deve dare forza. Ora tocca a noi dare continuità sia al gioco che ai risultati. Siamo già proiettati alla partita di sabato contro il Novara. Lì potremmo capire chi siamo veramente e dove possiamo arrivare. Sabato è la partita, se dobbiamo dare un segnale lo dobbiamo dare contro il Novara, visto il momento. Bisogna centrare la prestazione, perchè il risultato è figlio di tante cose. Sabato sarà importantissimo fare bene". Bisogna pizzicare le corde giuste, affichè una chitarra emetta un suono piacevole. La squadra di ieri sembrava un orchestra collaudata, capace di suonare una musica che piace e si fa apprezzare. Merito del direttore di quest'orchestra, secondo Galloppa. "Conosciamo bene Guidolin, sapevamo dove poter fargli male. Le sue squadre sono forti, lavorono principalmente sulle seconde palle e sulle ripartenze e noi siamo stati bravi a fermarli, il mister ha lavorato su questo". Lui è stato uno dei migliori in campo e non è passato di certo inosservata la sua prova tutta sostanza. "Sono contento, anche erhè mi sto muovendo bene da un po'. Già con Cesena e Lazio, poi ieri è stata la migliore prestazione, ma di tutta la squadra, non si può fare il discorso sui singoli. La vittoria è stata determinata da tutta la squadra che ha giocato molto bene. Per quanto mi riguarda, sto migliorando e mi sto riprendendo dall'ultimo infortunio".\nPELLE' FA UN LAVORACCIO - Sicuramente Galloppa non è egoista, lo so vede in campo. Preferisce condividere i meriti con la squadra e far passare la sua prestazione, seppur positiva, in secondo piano. Non si illude e sa che l strada è in salita. "La Nazionale? Non ci penso perchè devo fare un anno a questi livelli non due partite. Davanti ho giocatori molto forti che miitano in squadre importanti, sarà difficile per me". Si parla anche di Pellè, che sta faticando a trovare la via del gol. "Lo vediamo sereno, noi ci scherziamo e cambiamo discorso anche se non è successo nulla di che. Giusto sdrammatizzare su queste cose. Dispiace perchè fa un gran lavoro per la squadra, la gente forse vuole i gol, ma a volte non vede il lavoraccio che fa per far salire i compagni e favorire gli inserimenti dei centrocampisti". A proposito di centrocampo, questo è un reparto importante per la squadra di Colomba. Ieri ha dato una bella dimostrazione di forza, con Galloppa che è andato vicinissimo al gol. "Quando è partita la palla pensavo di aver segnato, ma ho preso il palo, pensavo l'avesse toccata il portiere". Ormai l'infortunio è alle spalle, lui tira un sospiro di sollievo e ci ripensa. "Dopo essermi fatto male ho voluto subito rientrare, ma di gambe non sono mai stato come prima dell'allenamento. Ci vuole tempo per cercare di fare bene, mi mancava qualche partita. Ora ho fatto bene il ritiro e mi sono allenato con la squadra ritrovando la condizione giusta. A volte mi abasso per rendere palla e dettare il passaggio, con Morrone che va avanti e si crea le sue occasioni per segnare. Altre volte potremo rivedere anche me in posizione più avanzata. Morrone ha le sue possibilità spero prima o poi la butti dentro. Titolare definitivo?. Siamo un gruppo in cui c'è molta competizione, non c'è nulla di definitivo nel calcio".


Ciampi, a Roma l’ultimo saluto - Il Sole 24 ORE\nItalia Ciampi, a Roma l’ultimo saluto\nCarlo Azeglio Ciampi «è stato il presidente di tutti». Monsignor Vincenzo Paglia, presidente del Pontificio consiglio per la famiglia, ha ricordato così nel corso dell’omelia, alla funzione funebre che si è svolta ieri nella romana chiesa di San Saturnino, la figura del presidente emerito della Repubblica, morto venerdì all’età di 95 anni. Monsignor Paglia ha portato alla famiglia i saluti di Papa Francesco e ha deposto sulla bara la lampada della pace di Assisi, «così che - ha spiegato il prelato - allunghi i tuoi passi verso il cielo, caro Carlo».\nIl feretro è stato accolto nella chiesa del quartiere Trieste, frequentata da sempre dalla famiglia Ciampi, dagli applausi dei cittadini e dallo sventolio delle bandiere tricolore appese alle finestre dei palazzi della piazza. «Ciampi, sei stato l’orgoglio della Patria», si leggeva su un cartello innalzato dalla folla. «Severo ed esigente con se stesso, Carlo Azeglio Ciampi è stato al servizio costante del Paese. I suoi collaboratori - ha sottolineato monsignor Paglia - lo ricordano calmo e sereno anche durante le tempeste più grandi. Non per arroganza, ma per competenza, rigore, onestà e saggezza. Di questo Paese conosceva i limiti, ma era convinto che si potessero superare». Paglia, che ha celebrato i funerali insieme al parroco don Marco Valenti, ha ricordato che proprio ieri Carlo Azeglio Ciampi e la moglie Franca avrebbero festeggiato i 70 anni di matrimonio. Un anniversario, ha detto l’alto prelato, che «cade come una goccia di tenerezza che almeno un poco smorza la crudezza della morte e del distacco».\nEd il ministro dell’Economia, Pier Carlo Padoan, ha deciso di intitolare a Ciampi la Sala della Maggioranza del ministero, ed ha invitato alla cerimonia che si terrà con ogni probabilità a novembre le massime autorità italiane ed europee.\nGremita ieri la chiesa. La signora Franca era seduta tra i figli Claudio e Gabriella. Accanto il presidente della Repubblica Sergio Mattarella, i presidenti del Senato Pietro Grasso e della Camera Laura Boldrini, il governatore di Bankitalia Ignazio Visco, il presidente emerito della Repubblica Giorgio Napolitano con la moglie Clio. In chiesa anche il presidente della Bce Mario Draghi, il presidente della Corte Costituzionale Paolo Grossi, il ministro Pier Carlo Padoan, il presidente della Bnl, Luigi Abete, l’imprenditore ed ex presidente della Figc Giancarlo Abete, ma anche Carlo De Benedetti, Vittorio Grilli, Cesare Geronzi, Franco Bassanini. Presenti gli ex presidenti del Consiglio Romano Prodi e Mario Monti. Il premier Matteo Renzi, a New York per l’Assemblea dell’Onu, ha voluto ricordare Ciampi «come uno degli uomini che ci ha riportato ad amare la parola Patria e il tricolore». La città di Roma era rappresentata dalla sindaca Virginia Raggi.\nCarlo Azeglio Ciampi è stato «un vero testimone del servizio al Paese e dei valori concreti su cui si gioca l’umanità», ha detto il cardinale Camillo Ruini. «È stato un convinto europeista, una persona incredibile», ha sottolineato Romano Prodi, «dialogava e sentiva tutti. Gli abbiamo voluto bene». Per me, ha detto Roberto Benigni, in chiesa con la moglie Nicoletta Braschi, «è stato un padre. Lo chiamavo per chiedere consiglio, come si farebbe con un padre». Carlo Azeglio Ciampi è stato «un paladino, un esempio, un cittadino italiano a tutto tondo che ci ha trasmesso la voglia degli italiani di stare insieme», ha detto il sottosegretario alla Presidenza del Consiglio, Claudio De Vincenti, ricordando all’assemblea di Confindustria Udine, il presidente emerito della Repubblica. Ciampi riposerà nella sua Livorno, nella tomba di famiglia al cimitero della Misericordia, all’Ardenza.


7 modi per creare password sicure e memorabili\nAvere una password diversa per ogni servizio è un must nel mondo online di oggi, ma c'è una terribile debolezza nelle password generate a caso: è impossibile ricordarle tutte. Ma come puoi ricordare centinaia di password?\nIn cima alla tua testa, quante password diverse hai? Se la tua risposta è pari o inferiore a 10, devi utilizzare la stessa password per servizi diversi, il che ti mette a rischio. D'altra parte, ho contato 146 password memorizzate nel mio gestore di password, e questo non include quelle che uso quotidianamente e quindi non mi sono mai preoccupato di aggiungere. Se succede qualcosa al mio gestore di password, queste password andranno perse. Non c'è modo nel mondo che li ricorderò tutti.\nAvere una password diversa per ogni servizio è un must nel mondo online di oggi, ma c'è una terribile debolezza nelle password generate a caso: è impossibile ricordarle tutte. Ma come puoi ricordare centinaia di password? Il cervello umano è capace solo di così tanto, non è vero?\nTre anni fa, Tina ha scritto un post fantastico sulla creazione di buone password sicure che sono facili da ricordare Come creare una password sicura che non dimenticheresti Come creare una password sicura che non dimenticheresti Sai come creare e ricordare una buona password? Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per mantenere password forti e separate per tutti i tuoi account online. Leggi di più . Il post include alcuni suggerimenti eccellenti e consiglio vivamente di leggerlo anche tu. Oggi rivedrò questa importante materia e ti fornirò suggerimenti e trucchi inestimabili sulla creazione di password solide e robuste che sono impossibili da indovinare, ma che saranno comunque facili da ricordare.\nQuesto dovrebbe essere ovvio per la maggior parte ormai, ma nessun articolo sulle password è completo senza di esso. Leggi questi criteri anche se pensi di conoscerli già, non fa mai male esserne sicuro!\nNon deve contenere informazioni facilmente intuibili come la data di nascita, il numero di telefono, il nome del coniuge, il nome dell'animale, il nome del bambino, il nome di accesso, ecc.\nDovrebbe contenere caratteri speciali come @ # $% ^ e e / o numeri.\nDovrebbe usare una variazione delle lettere maiuscole e minuscole.\nLa password di base\nIl trucco per ricordare un gran numero di password è avere una password di base che cambi in base al servizio che stai registrando. L'idea della password di base non è affatto nuova, e sono sicuro che molti di voi già sanno tutto su di esso. Per me, la vera sfida è trovare una buona password di base che io possa ricordare. Mentre la maggior parte dei suggerimenti per una password sicura di base forte include il cambio di lettere in numeri e simboli (io cambio in 1 o!, S cambia in $ o 5, ecc.) E cambia l'ortografia delle parole conosciute (love diventa luv, diventa 2), Trovo questi metodi confusi. Questo modo di scrivere non è naturale per tutti, e puoi dimenticare ciò con cui hai sostituito le tue lettere.\nSe questo metodo funziona per te, con tutti i mezzi, vai avanti. Scegliendo una password di base forte come "spooner", cambiandola per diventare $ p0on3r, e allegando il nome del servizio ad esso funzionerà alla grande. Se stai cercando altri modi originali per generare una password di base solida, eccone alcuni fantastici.\nUtilizzare un libro preferito\nQuesto è probabilmente il mio metodo preferito di tutti e può essere davvero divertente se ti piacciono i libri. Scegli un libro che possiedi in formato cartaceo, aprilo su una pagina a caso, o trova un paragrafo che ti piace particolarmente e trova una parola che puoi usare come base per la tua password.\nAd esempio, ho usato Oliver Twist di Charles Dickens . Ho girato a pagina 109 a caso, e ho trovato la parola "jocularity". Questa è la quarta parola sulla riga 33 in questa pagina, quindi la mia password di base può essere 109jocularity334. Puoi utilizzare un numero di paragrafo invece del numero di riga, se lo desideri, e giocare con i numeri per posizionarli in un modo che è più facile da ricordare. Per buona misura, puoi aggiungere alcuni simboli in un posto strategico.\nPuoi anche andare avanti e segnare la parola nel libro con una matita, per assicurarti di ritrovarla di nuovo se ti dimentichi la password. Basta non tenere il libro vicino al tuo computer!\nEsempio di password completa: 109 $ jocluarity33 # 4MUO\nQuesto è un metodo che è possibile utilizzare per la password di base e il modo in cui si aggiunge il nome del servizio. Ci sono molti modi per farlo in modo creativo, uno dei quali sta prendendo una frase o attività preferita e rimuovendo le vocali da esso. Puoi anche usare di nuovo le vocali alla fine della password, per renderlo davvero difficile da indovinare.\nAd esempio, mi piace andare a cavallo, quindi posso prendere la frase "Ride A Horse", rimuovere le vocali e ottenere questo: "RdHrs". Ora posso scegliere di aggiungere le vocali all'inizio o alla fine della password, in questo modo: "RdHrsieAoe". Questo sembra del tutto casuale, ma in realtà non lo è, e se conosci la frase che hai usato, puoi digitarla rapidamente in pochissimo tempo. Se vuoi renderlo più sicuro sostituendo alcune lettere con numeri o simboli, vai avanti. Puoi anche allegare un numero o simboli che sai che ricorderai, ma non usare qualcosa di troppo ovvio come il tuo codice postale o la data di nascita.\nQuando aggiungi il nome del servizio, puoi anche giocare con le vocali. Ad esempio, supponiamo che tu stia creando una password per Amazon. Puoi usare le prime due vocali e le prime due consonanti del servizio e finire con "mzAa". Puoi diventare veramente creativo con questo, e trovare il modo che è più facile da ricordare, ma se continui con lo stesso metodo sempre, dovresti essere in chiaro.\nEsempio di password completa: RdHrsieAoe # 285 $ Mkae\nUsa schemi motore\nQuesto è un consiglio interessante che ho trovato su lifehack.org, e uno che ho usato per codici e così per tutta la mia vita senza nemmeno rendermene conto. Gli schemi motori non riguardano il ricordare le password effettive. Piuttosto, ti ricordi lo schema che le tue dita prendono quando digiti quella password sulla tastiera. Ti sei mai ricordato un codice che devi digitare o un numero di telefono con il pattern che usi per comporlo? Questa è la stessa cosa e può essere utilizzata per generare password che sembrano completamente casuali, ma sono facili da ricordare.\nCi sono molti modi in cui puoi creare una password simile, ma il mio modo preferito è basarlo su un numero che sai che ricorderai (di nuovo, niente di troppo ovvio!). Prendiamo 285, per esempio. Il modo più semplice per crearne uno sarebbe utilizzare le lettere che si trovano direttamente sotto questi numeri sulla mia tastiera. Ad esempio, 2wsd8ikl5tgh. Sembra completamente privo di significato, vero? Puoi abbellirlo con motivi più complessi, lettere maiuscole e simboli, ma non esagerare, o potresti dimenticare la tua password!\nSe vuoi veramente giocare in sicurezza, puoi continuare con gli schemi motori anche quando aggiungi il nome del servizio. Ad esempio, utilizzando le lettere a sinistra di ciascun tasto, MUO può passare a MnUyOi.\nEsempio di password completa: 2wsd8ikl5tghMnUyOi\nCollega le prime lettere di una passphrase\nQuesto è un modo divertente per creare password davvero facili da ricordare. Scegli una frase che ami, come "L'amore fa girare il mondo" e usa la prima lettera di ogni parola per creare una nuova parola: LMTWGR. Ora puoi utilizzare questa password di base in qualsiasi numero di modi creativi. Alcune idee sono: invertirla, aggiungere numeri e / o simboli che ricorderai, o usare la prima e l'ultima lettera di ogni parola (LeMsTeWdGoRd).\nOra tutto ciò che devi fare è aggiungere il nome del servizio e il gioco è fatto.\nEsempio di password completa: Le2Ms8Te5Wd # Vai $ RdMUO\nQuesto è un ottimo modo per creare password sicure, ma trovo un po 'più difficile da usare e ricordare senza confondermi. Tuttavia, è ancora un metodo molto utile, e dal momento che i nostri cervelli non funzionano tutti allo stesso modo, sono sicuro che alcuni di voi lo ameranno.\nPrendi una frase, un'attività, ecc. Con due o tre parole e mescola le lettere in modo che tutte le prime lettere vengano prima, tutte le seconde lettere arrivino al secondo, e così via. Ad esempio, se la mia frase è " frappè al cioccolato", la mia password sarà simile a questa: c m h i o l c k o s h a a t k e e . Non devi scegliere parole così lunghe, certo, puoi sempre scegliere qualcosa come "mangia torta" - e c a a t ke . Tutto dipende da quanto vuoi essere sicuro.\nSe vuoi fare un ulteriore passo avanti, usa le maiuscole per una parola e le lettere minuscole per l'altra. Puoi anche inserire il tuo numero preferito / combinazione di simboli, come ho fatto con gli altri miei esempi. Il passaggio finale è aggiungere il nome del servizio e il gioco è fatto.\nEsempio di password completa: cMhIoLcLoLlHaAtKeE285MUO\nInvertire parole è un modo ovvio ma efficace per creare password sicure. Anche se amo i gatti neri, la mia password non può mai essere o includere la frase "Black Cat". Invertendo questa frase in taCkcalB o kcalBtaC, ottengo qualcosa che sembra abbastanza casuale, ed è molto più adatto per una password di base. Alcuni simboli e numeri potrebbero renderlo ancora più sicuro.\nÈ inoltre possibile utilizzare il metodo inverso sul nome del servizio. Se stai creando una password per eBay, prova ad aggiungere yaBe.\nEsempio per la password completa: kcalB # $ taC285OUM\nPotresti non esserne a conoscenza, ma molti servizi consentono di inserire spazi nelle password che crei per loro. Non mi affiderei agli spazi per la tua password di base, in quanto alcuni servizi non ti permetteranno di usarli e sarai bloccato, ma puoi provare ad aggiungere uno spazio tra la tua password di base e il nome del servizio, e vedere se funziona. Se lo fa, è un altro livello di sicurezza per la tua password.\nOra che hai escogitato una password di base che puoi ricordare, è tempo di verificare quanto sia sicuro. HowSecureIsMyPassword ti dirà quanto tempo impiegherebbe un PC desktop per rompere la tua password sicura e ti fornirà anche consigli su come migliorarlo.\nPassword Meter è anche un ottimo posto per controllare la password e fornisce alla password un punteggio compreso tra 1 e 100. Fornisce feedback e suggerimenti dettagliati su come migliorare la password.\nQuesti sono solo alcuni suggerimenti\nEsistono infiniti modi per creare password memorabili e forti. Ricorda che anche i metodi sopra menzionati sono solo degli esempi, ognuno dei quali può essere usato in modi leggermente diversi per creare risultati completamente diversi. Vai con quello che pensi sia il più facile da ricordare e costruisci la tua password. Se segui le linee guida di base e usi le stesse regole per tutte le tue password, non dovresti avere problemi.\nSe non sei convinto, e preferiresti continuare con quelli casuali, trova i modi migliori per gestire le tue password Utilizza una strategia di gestione delle password per semplificare la tua vita Utilizza una strategia di gestione delle password per semplificare la vita Gran parte dei consigli sulle password è stata vicina -impossibile da seguire: utilizzare una password complessa contenente numeri, lettere e caratteri speciali; cambiarlo regolarmente; trovare una password completamente unica per ogni account, ecc .... Leggi di più. Se hai bisogno di ulteriore aiuto nella gestione della tua enorme raccolta di password, vai alla nostra guida per la gestione delle password per alcune informazioni inestimabili.\nCome si creano password sicure facili da ricordare? Hai qualche consiglio da condividere? Diteci nei commenti!\nCredito immagine: Blocca immagine tramite Shutterstock, Immagine password tramite Shutterstock, Immagine libro ricerca donna tramite Shutterstock, Immagine tastiera tramite Shutterstock, Torna all'immagine del segno tramite Shutterstock


San Severino Marche, il sindaco ricorda vittima del coronavirus - MCNET\nHome Attualità San Severino Marche, il sindaco ricorda vittima del coronavirus\nIl sindaco di San Severino Marche Rosa Piermattei si è stretta al dolore dei familiari del pensionato di 70 anni deceduto al Covid Hospital di Civitanova Marche, dove era ricoverato dopo essere risultato positivo al contagio.\n“Stiamo vivendo le ore più dolorose in questo momento così difficile per tutti – ha detto il sindaco di San Severino Marche –, ma mai mi sarei aspettata di dover dare la notizia del primo decesso per coronavirus anche nella nostra città”.\nEra il caso più grave dei tre settempedani positivi al covid-19, nell’elenco aggiornato proprio nelle scorse ore dal Gores regionale e inviato dalla Prefettura di Macerata al sindaco Piermattei.\n“In città abbiamo anche 27 persone in quarantena – ha precisato il sindaco –. Il numero di queste ultime, fino a pochi giorni fa fermo a 17, è cresciuto considerevolmente ma non bisogna spaventarsi per questo numero perché in esso rientrano molti familiari di chi era in quarantena e molti concittadini, tra cui alcuni imprenditori, rientrati a casa da Paesi stranieri dove è arrivata, come in Italia, la pandemia. I nostri concittadini sono in isolamento domiciliare fiduciario e per alcuni la permanenza a casa scadrà proprio in queste ore. Per i due pazienti positivi, invece, non si è mai reso necessario il ricovero in una struttura ospedaliera ma sono state attivate, da parte dell’Asur, le procedure previste per l’assistenza sanitaria domiciliare. E’ veramente una giornata triste quella di oggi. Conoscevo la vittima, una persona stimata e molto ben voluta che si era data molto da fare nel volontariato e per la nostra comunità. Lascia in noi tutti, e nella sua famiglia, un caro e grande ricordo”.\ntags: coronavirus rosa piermattei san severino marche\nprevious Regione e imprese per la nuova struttura di terapia intensiva\nnext Recanati, emergenza alla R.S.A. per 21 ospiti e operatori positivi


Venezia 2012. Thy Womb – Sinapupunan – Stanze di Cinema\nPubblicato il 6 settembre 2012 12 settembre 2012 di Marco Albanese\nThy Womb – Sinapupunan **1/2\nIl nuovo film di Brillante Mendoza che ritorna in concorso a Venezia dopo Lola è in pari misura una ricognizione etnografica, sui riti ed i costumi dei Bajau, nomadi del mare filippini ed un racconto disperato di amore e perdita.\nNella piccola comunità delle isole Tawi Tawi, dove tutti vivono sul mare in equilibrio con la natura ed i suoi ritmi, la levatrice, che si prende cura dei figli degli altri, non può avere bambini.\nDopo molti anni di matrimonio, decide di consentire al marito di sposare una donna più giovane che gli regali un primogenito.\nInizia così una complessa ricerca tra le donne disponibili e con una dote che i due possano permettersi di pagare.\nIl film si apre e si chiude su un parto, ripreso in diretta da Mendoza. La fertilità e la procreazione sono più importanti dell’amore. Nella civilità arcaica e musulmana dei Bajau, tutto è regolato secondo leggi non scritte, ma immutabili.\nIl sacrificio d’amore sarà ancora più amaro di quanto preventivato.\nSiamo dalle parti di Malick, se volete, con riprese straordinarie di fondali marini, matrimoni rituali, pesca con le reti.\nSu tutto però c’è la determinazione di una donna, decisa a regalare la felicità più grande al proprio compagno, sino al punto di farsi da parte.\nIl film sembra però racchiudere la tragedia personale della protagonista, nel respiro più ampio di una comunità e di una natura che esige il suo tributo per continuare a prosperare.\nNon ci sono scene madri in Thy Womb, ma piccoli gesti, sguardi espliciti, silenzi sin troppo evidenti.\nMendoza è lontano anni luce dalla violenza di Kinatay, premio per la miglior regia a Cannes 2009. Anche il suo stile si è fatto più complesso, più ricco visivamente, segno di un cineasta che non ha ancora pienamente raggiunto la propria maturità espressiva.\nArticolo precedente Venezia 2012. The company you keep\nArticolo successivo Venezia 2012. Passion\n3 pensieri riguardo “Venezia 2012. Thy Womb – Sinapupunan”\n[…] e coraggiosi: To the Wonder di Malick, La cinquième saison, Spring breakers di Harmory Korine, Thy Womb di Brillante […]\nSapi. Il trailer del nuovo film di Brillante Mendoza: un horror « Stanze di Cinema\t 16 febbraio 201309:20\t Rispondi\n[…] aver portato Captive a Berlino e Thy Womb a Venezia nel 2012, il prolifico Brillante Mendoza ha pronto un nuovo film, un horror questa volta, […]\n[…] Huppert, in corso a Berlino un anno fa. Nel frattempo Mendoza è stato in gara a Venezia con Thy Womb ed ha pronto l’horror […]


Il banner della rubrica "share your link" | Parola di Laura\n20 dicembre 2012 by admin · 4 Comments\nIeri qualcuno di voi forse aveva notato il banner della rubrica che ho inaugurato lunedì, e probabilmente molti di voi avrà pensato che era una ciofeca.\nMa visto che io conosco le mie doti di grafica, e so di essere portata come lo è una foca per il balletto, ho chiesto ad un amica carissima un parere, che molto gentilmente ho ha modificato, regalandomi un banner degno di questo nome.\nIl banner ora troneggia felice alla vostra destra e direi che è bellissimo! Se qualcuno lo vuole condividere sul proprio blog non posso che esserne felice.\nLa rubrica ha avuto successo, io mi aspettavo il contrario, e ringrazio tutti voi che avete contribuito alla cosa, perché il merito è solo vostro.\nOgni lunedì ci sarà l’opportunità di inserire i vostri lavori, idee e ricette, e spero di vedervi partecipare sempre più numerosi.\nGuarda 20 dicembre 2012\nMi piace davvero un sacco! Ed è pure di uno dei miei colori preferiti 🙂 Prelevo subito!\nche bel banner, cercherò di partecipare!\nmolto carino, appena riesco lo metto sul blog!\nAssolutamente mancava un bel banner per una bella iniziativa!!ILE


La casta dei farmaci, un "business" sconosciuto | Scelgo News\nHome Senza categoria La casta dei farmaci, un “business” sconosciuto\nMandar giù una pillola? E’ facile e, dopo, ci si sente sicuramente meglio. Certo, non si pensa agli effetti collaterali e si evita, spesso, persino di leggere il foglietto illustrativo (il famoso “bugiardino”).\nDel resto, chi, nascoste nel cassettino, nell’armadietto, stipate in cassetti, in bagno o in cucina non ha in casa pillole, bustine, sciroppi, capsule, pomate? Ma tutti questi farmaci, questa specie di rassicurante “riserva” a cui attingere in caso di bisogno, sono davvero utili? E cosa si nasconde dietro questo compendio di molecole che dovrebbero difendere da quasi tutte le infezioni virali e batteriche di stagione? Nella “Casta dei farmaci” (Newton Compton Editori, 288 pag., 12,90 euro) Francesco Maggi ed Adelisa Maio, entrambi giornalisti, entrambi esperti di Adnkronos salute, si sono cimentati nella “Prima inchiesta sul mondo delle multinazionali farmaceutiche”.\n«Un business – come recita il sottotitolo molto esplicativo e che dà adito a pochi dubbi – senza scrupoli, tra scandali e false malattie». Il saggio a quattro mani è un’analisi spietata, arricchita da tabelle, dossier, dati ed interviste ad illustri esponenti del settore – come Tom Jefferson, Ilaria Capua, Claudio Jommi, Silvio Garattini, Ignazio Marino solo per citarne alcuni – che si addentra e svela, non senza sorprese, i legami, poco noti ai più, tra i “moloch” farmaceutici (con in testa Big Pharma), medici, ricerca e… marketing. Quel che ne viene fuori è un quadro a dir poco a tinte fosche che dimostra quanto, ormai, secondo gli autori, si sia affetti, in fondo, da una ben più grave patologia sociale: l’”ossessione” del farmaco.\nOssessione influenzata, direttamente e non poco, proprio dalle grandi multinazionali che, attraverso campagne “mirate”, tentano di far leva non solo sulle paure ma sulle più intime debolezze di ognuno. Un meccanismo che si fa persino perverso fino ad arrivare a ben più gravi fatti, come il finire per far spacciare come “rimedio” un semplice placebo o, addirittura, influenzare l’evolversi e lo svilupparsi di malattie che, di fatto, non sono tali. Per incidere, infine, sulle stesse politiche degli Stati, sulla stessa Salute sociale, sulla ricerca soprattutto pubblica, «la più efficace» che resta, invece, al palo e per la quale si spende poco o nulla (il caso italiano è emblematico con il suo poco più di 1% del Pil destinato a quest’ultima).\nIl tutto? In nome di un “business” in continua espansione, inarrestabile, che non ha mai visto tendenze al ribasso (nonostante la chiusura di molti stabilimenti anche in Italia) e che frutta oltre 100 miliardi di euro l’anno. Un giro d’affari che viene, però, continuamente alimentato da disinformazione, da una mancanza di regole chiare e trasparenti sull’assunzione e la commercializzazione dei farmaci, e che continua ad essere coadiuvato da medici compiacenti che, in nome di un sistema ormai oliato, propinano molecole spesso tra le più costose, ma inutili. E’ certamente un quadro a tinte fosche quello tratteggiato dagli autori in cui l’”ossessione” – sostengono – viene poi stimolata in maniera più subdola ed esponenziale proprio dal Web, fonte non solo di totale disinformazione ma, più spesso ancora, di accesso facile e a buon mercato di pillole “low cost” dietro le quali non c’è alcun tipo di controllo, farmaci «spesso contraffatti ma che rappresentano un giro d’affari che solo in Europa vale 10,5 miliardi di euro l’anno». E che, ancora secondo una stima dell’Oms «è in costante aumento mettendo a serio rischio la salute di migliaia di cittadini». Ogni anno, nel mondo, riferiscono gli autori, le vendite di medicinali contraffatti, truccati rappresentano dall’1 a più del 10% del mercato. Pillole e flaconi requisiti dalla polizie Ue sono passati da 500mila pezzi nel 2005 a più di 4 milioni nel 2007 e sono in costante aumento.\nIl principale canale di acquisto di questi veri e propri veleni? Le farmacie “virtuali” dove, ormai, si acquista di tutto. «Nel supermarket che è Internet – si legge – si trovano Viagra ed anabolizzanti, droghe sintetiche, lenti a contatto e preservativi; ma anche farmaci oncologici e vaccini». Ce n’è per tutti, e per tutti i gusti. E, spesso, i principali fruitori finali sono proprio i giovani che, soprattutto in America, consumano ormai più droghe sintetiche che eroina, cocaina e cannabis.\nI principali responsabili di questo sottile processo di persuasione e di questi complessi meccanismi sociali che incidono sulla Salute? Sono proprio loro: i colossi farmaceutici. E solo nuove regole imposte e condivise da tutti gli Stati europei ed intercontinentali, riflettono infine gli autori, possono tentare di arginare le conseguenze, a volte devastanti, del “business” ad ogni costo.


Condividi: ezechiel2517 26 Maggio 12 @ 09:00 am\nA livello mondiale I.E. rimane in testa, poco più avanti di Chrome e con Firefox al terzo posto. Ma se si scende nel dettaglio dei continenti i risultati cambiano sensibilmente, e spesso anche le posizioni sul podio. E allora, in alcuni posti del mondo, Chrome ha gia sorpassato IE.\nNel continente Europeo c'è la lota più serrata. I tre browser si trovano tutti nello spazio del 2%. Firefox è in testa con il 30,7%, mentre IE è al terzo posto con il 28,5%, nel mezzo il browser di Google con il 29,4%. Anche in Africa il browser di Mozilla è in testa, ma nel continente nero viene usato da ben il 40% degli utenti. Chrome e IE, in questo ordine, sono il browser prefrito dal 29,9% e 23,6% rispettivamente.\nIl Nord America rispecchia la classifica mondiale, con il browser di Redmond in testa e Chrome che sorpassa Firefox. 38,3%, 25,3% e 21,9% le percentuali sul podio. In questo continente si ha anche la più alta concentrazione di utenti Safari, con 12 utenti ogni 100 internauti che usano il browser di Apple. Facciamo un salto nell'altro emisfero a atterriamo in Oceania, dove l'ordine rimane il medesimo con percentuali più vicine tra i contendenti. 34,9%, 25,5% e 22,5% le fette di mercato che hanno decretato i primi tre.\nIn tutti gli altri posti è Chrome a farla da padrone. In Sud America, quasi il 50% degli internauti usa il browser di Mountainview, con IE e Firefox relegati a 26,6 e 21,4% rispettivamente. In Asia le posizioni del podio sono le stesse ma Chrome batte IE solamente di pochi punti percentuali (37,6% e 32,5%) mentre Firefox rimane più attardato con un 24,3%.\nNews correlate a "Chrome è gia il primo della classe in alcune zone del globo":\n[19/03/14] Al Pwn2Own 2014 Firefox risulta il browser meno sicuro\n[22/06/12] La guerra dei numeri sull'uso dei Browser\nÈ ora possibile eseguire il jailbreak untethe...


“Sinister”: il film horror con Ethan Hawke al cinema dal 14 marzo - Tutto per Lei\ndata pubblicazione 09 Mar 2013 alle ore 12:15pm\nManca davvero poco all’uscita di “Sinister”, il film horror che ha come protagonista l’attore Ethan Hawke che vestirà i panni di uno scrittore.\nDiretta da Scott Derrickson, la pellicola racconta appunto la storia di Ellison (Ethan Hawke), un giornalista/scrittore che cambia continuamente casa con la sua famiglia, spostandosi sempre in abitazioni che sono state scenari di crimini che Ellison vuole raccontare nei libri che scrive.\nCosì ad un certo punto, finisce con il trovarsi all’interno di una casa dove è stata massacrata un’intera famiglia, e grazie ad una scatola che contiene dei vecchi filmati in Super 8, Ellison scopre che quanto accaduto è stato opera di una forza soprannaturale che mette in pericolo anche la sua vita e quella dei suoi familiari.\nNegli Usa, il film ha riscosso un enorme successo, incassando 80 milioni di dollari. In queste ore circola già la notizia che si pensa ad un sequel.\nIndietroIndian Wells: Errani e Fognini ok, la Schiavone cede a Sharapova\nAvantiParte “Noi World Tour 2013” di Eros Ramazzotti, a Roma ci sarà anche Anastacia


Estiah: esplora e combatti in mondo vastissimo\nEstiah: RPG ambientato in un mondo infinito\nRedazione 3 dicembre 2011 Nessun Commento\tMMORPG GDR RPG\nEstiah è un RPG multiplayer totalmente gratuito, nel quale dovremo esplorare un enorme mondo di gioco, sfidare gli altri giocatori per scalare la classifica dei migliori PvP leader, esplorare centinaia di dungeon e sconfiggere creature mostruose, unirsi a gilde o persino crearle e molto altro, il tutto gestendo contemporaneamente la crescita del nostro personaggio e l’apprendimento di nuove abilità.\nNon appena ci registreremo nel sito, ci verranno presentati alcuni tutorial su abilità di base, come la destrezza, la potenza, l’intelletto, la costituzione, e soprattutto sul fattore che rende speciale questo titolo: l’orologio di gioco. I viaggi e le missioni potranno essere effettuati solo una volta al giorno, e il loro svolgimento verrà fortemente influenzato dall’orologio, a cui dovremo quindi sempre prestare molta attenzione.\nIl comparto grafico di Estiah è molto curato, fin dalla pagina principale, che è anni luce sopra la maggior parte degli altri browser game, dal punto di vista estetico. La mappa e molto ben curata e, come detto in precedenza, potremo viaggiare da un luogo all’altro di essa soltanto una volta al giorno. Anche la grafica di battaglia è davvero buona, con ottime immagini ed animazioni.\nDal punto di vista del gameplay, Estiah è un gioco molto completo, e non pecca in nessuno dei canoni degli RPG multiplayer. Tuttavia non riesce a portare molta originalità al genere, se non per le fresche dinamiche delle battaglie fra gilde, e per il sofisticato sistema di denaro e di economia. Estiah non è quindi un titolo molto adatto ai profani del genere, essendo strategico al massimo in ogni sua sfaccettatura. Davvero un vanto del gioco, se si pensa che la maggior parte degli RPG affini non offrono altro al giocatore che un ripetitivo susseguirsi di battaglie con mostri e aumento di livello.\nI giocatori possono interagire fra loro parlando, riunendosi per feste o competizioni, e comunicando durante le battaglie in multiplayer, per pianificare strategie e azioni varie.\nEstiah è un gioco che, sebbene non porti grandi novità al genere, rimane sicuramente uno degli RPG più appassionanti e vasti in circolazione, pur avendo un alto livello di difficoltà che potrebbe scoraggiare i meno esperti. Settimanalmente vengono aggiunti nuovi dungeon e caratteristiche al gioco. Se siete amanti degli RPG dategli una possibilità, non ve ne pentirete.


Impermeabile per bambini Poncho 2-6 Cute Papillon Giallo Blu Ecologico Bambino e ragazza Piuma inodore Ingranaggio morbido e confortevole Impermeabile traspirante ( Colore : C , dimensioni : M ): Casa e cucina\nedc by Esprit Pantaloncini Donna B07BNW1Q2J\nHome :: Bambino :: Abbigliamento :: Neve e pioggia :: Impermeabile per bambini Poncho 2-6 Cute Papillon Giallo Blu Ecologico Bambino e ragazza Piuma inodore Ingranaggio morbido e confortevole Impermeabile traspirante ( Colore : C , dimensioni : M ) B07DSR21JC\nImpermeabile per bambini Poncho 2-6 Cute Papillon Giallo Blu Ecologico Bambino e ragazza Piuma inodore Ingranaggio morbido e confortevole Impermeabile traspirante ( Colore : C , dimensioni : M )\nHa un taglio più lungo per mantenere la parte superiore delle gambe e il fondo asciutti, qualunque sia il tempo. Inoltre, questo adorabile impermeabile ha due tasche per le mani e polsini elasticizzati. I simpatici impermeabili non bloccheranno la linea visiva, le tue bambine e i maschietti potranno godere di giorni di pioggia in più.\nQuesto impermeabile ha 3 taglie adatto ai bambini di età compresa tra 2 e 6 anni (si prega di vederli sull'immagine del prodotto rendere la scelta ideale). È portabilità e peso leggero. Ogni impermeabile ha una borsa in tinta abbinata per riporre gli oggetti, ottimo per i bambini che fanno i bagagli nella borsa della scuola in caso di pioggia improvvisa.\nClassificazione di colore: giallo blu rosso\nBMS BMS-999-400, Stivali donna B007BAN6BC


Torta mimosa – Cucinando con Anna\n7 Marzo 2015 9 Giugno 2020 di Annalisa\nPer il pan di Spagna montate le uova e lo zucchero con la frusta elettrica, unitevi 200 g di farina e il lievito, versate tutto in una tortiera già imburrata e infarinata e mettete a cuocere in forno già caldo a 180° per 30 minuti. Per preparare la crema ponete in un tegame i tuorli con lo zucchero, lavorateli bene, aggiungete la farina e mescolate. Bollite quindi il latte a parte con la scorza di limone lavata, unitelo, filtrandolo con l’aiuto di un passino al composto di tuorli, mettete sul fuoco e mescolate sempre. Togliete il composto dal fuoco appena inizia l’ebollizione, mescolate e rimettete sul fuoco. Ripetere l’operazione per 3 volte. Lasciate raffreddare bene e unitevi la panna montata. Tagliate il pan di Spagna in 3 parti uguali ricavando 3 dischi: dividete uno a cubetti e tenetelo da parte. Spennellate un altro disco con un pò di liquore, distribuite uno strato uniforme di crema, copritela con il disco rimasto, spennellate anche questo con il liquore e ricopritelo con la crema rimasta. Guarnite a piacere: distribuite sopra il dolce i cubetti di pan di Spagna avanzati e spolverizzate con lo zucchero a velo. Servite la torta su un piatto da portata.\nQuesto Articolo è stato pubblicato in Dolci delle feste, Torte\nprosciutto pesche zucchine pasta sfoglia mozzarella frutti di bosco mele pastafrolla zucca castagne pesce funghi vellutata crema pasticcera noci pere asparagi peperoni patate formaggio fragole cioccolato ananas melanzane polenta panna mandorle pesto mascarpone carciofi nocciole spinaci crema nutella ricotta verdure carne gnocchi pomodori marmellata


Donna cerca uomo Aprilia annunci incontri per adulti e amore — www.unselfieperledonne.it\nNome: Alessia/ Età: 25/ Crescita: 164/ Peso: 70/ Categoria: piedi\nDettagli su Chat Figurine en majolique Peint à la main - Chat céramique Chaton faïence russe. ECCOCI è il titolo con il quale il Teatro Stabile di Napoli-Teatro Nazionale presenta la stagione.\nNome: Sebastiana/ Età: 31/ Crescita: 173/ Peso: 58/ Categoria: casalinga\nSono due ragazze di 16 e 17 anni che saranno interrogate nei prossimi giorni dalla squadra mobile della questura di Avellino che segue le indagini su mandato della procura presso il tribunale dei minori di Napoli. La prostituzione è stata regolata in una certa misura, non tanto per ragioni morali ma quanto per massimizzarne il profitto 17.\nNome: Camelia/ Età: 35/ Crescita: 152/ Peso: 54/ Categoria: casalinga\nTrattasi di regalo inutilizzato, è un hard disk da 500 Gigabyte Plug and Play quindi autoinstallante ed autoalimentato da usb 2. Le persone di tutto il mondo si incontrano, si innamorano, partoriscono i bambini, creano la famiglia e diventano i genitori che amano i propri figli.\nNome: Bellissa/ Età: 39/ Crescita: 160/ Peso: 74/ Categoria: signora\nVisitando questi siti web App troverete sicuramente quello giusto per vendere online da privato un qualsiasi oggetto. Dopo il testo, il secondo contenuto che bisognerebbe curare all interno di un blog sono sicuramente le immagini.\nNome: Calinda/ Età: 40/ Crescita: 174/ Peso: 54/ Categoria: padrona\nAndiamo a scoprire di cosa si tratta. SI RICORDA CHE I CERTIFICATI HANNO VALIDITA DI 6 MESI DAL MOMENTO DEL RILASCIO, DEVONO ESSERE TUTTI PRODOTTI IN ORIGINALE E SONO ESENTI DA BOLLO.\nNome: Valentia/ Età: 33/ Crescita: 177/ Peso: 53/ Categoria: tettona\nFibra ottica Telecom maggiore società di telecomunicazioni in Italia, l operatore propone un pacchetto completo di telefonia e servizi ADSL e fibra ottica. I titoli catturano come uno sguardo.\nNome: Camelia/ Età: 22/ Crescita: 164/ Peso: 70/ Categoria: troie\nBenché tutto fili liscio con Luca, il mio compagno, mi piace giocare con gli altri; può essere lo sconosciuto incontrato su un treno o con cui incrocio lo sguardo al bar, piuttosto che un collega, un conoscente. Le 10 poesie d amore per lei di autori famosi.\nNome: Iniga/ Età: 29/ Crescita: 157/ Peso: 65/ Categoria: troie\nParziali 15-15 5-16 17-14 28-20 10-11. In questo luogo il tramonto, o come lo si definisce a Ibiza, il saluto al sole è un vero e proprio rito a cui nessuno si può sottrarre.\nNome: Lucy/ Età: 27/ Crescita: 169/ Peso: 53/ Categoria: piedi\nL obiettivo degli organizzatori è quindi quello di portare a Cagliari esperienze, racconti, testimonianze e suggestioni che contribuiscano ad approfondire la conoscenza di un continente tanto vasto quanto ricco di diversità e tutt altro che omogeneo. Il ricavato sarà devoluto per finanziare progetti della nostra sezione.\nNome: Federica/ Età: 23/ Crescita: 164/ Peso: 67/ Categoria: massaggi\nDi solito sono previste una tariffa di iscrizione e una commissione finale. Sicuramente hai conosciuto in chat la persona migliore del mondo ma, la sicurezza deve venire prima.\nNome: Mafalda/ Età: 37/ Crescita: 172/ Peso: 68/ Categoria: escort\nSe il bianco aggiunta dinamica sessuale, come cose, facciamo che è. Bacheca Incontri Trento - Annunci incontri per donne, escort, trans, gay e uomini a Trento.\nNome: Albinia/ Età: 36/ Crescita: 163/ Peso: 61/ Categoria: formosa\nQuesto dovrete deciderlo solamente voi, ma le opzioni che vengono messe a disposizione dall app Down sono davvero molto interessanti. Vi accolgo in ambiente comodo e.\nNome: Baptiste/ Età: 37/ Crescita: 151/ Peso: 60/ Categoria: bionda\nManca delle funzionalità di queste altre applicazioni e non ha alcuna opzione di nicchia che la metta in evidenza come la privacy e la sicurezza nel caso di Telegram. Il 1 dicembre 1970 il divorzio diventa legale decisione confermata nel 1974 da un referendum.\nNome: Nicola/ Età: 39/ Crescita: 177/ Peso: 60/ Categoria: tettona\nDa parte dellassessore Rossi Р In piР occasioni il loro primo imperativo. Ho voglia di essere corteggiata, e non di essere considerata un buco come un altro x infilarci il vostro fratellino.\nNome: Angelina/ Età: 28/ Crescita: 171/ Peso: 60/ Categoria: piedi\nEcco alcuni esempi delle tecniche di riconoscimento dell infedeltà coniugale maschile che formano parte del sistema in questa sede facciamo solo una manciata di esempi poiché la lista è veramente molto lunga. Mostre aperte al festival della fotografia di Savignano.\nNome: Cianna/ Età: 36/ Crescita: 153/ Peso: 63/ Categoria: escort\nCVing può raccogliere dati personali degli utenti sull utilizzo dei servizi per mezzo del sito, della piattaforma e degli applicativi, durante la fruizione degli stessi. La terrazza erbosa della spiaggia è perfetta per la notte, quando inizia la festa.\nNome: Pierina/ Età: 20/ Crescita: 157/ Peso: 73/ Categoria: formosa\nAttività religiose, i loro sentirli descrivere la pena. Recitare le prime tre decine del.\nNome: Delfina/ Età: 19/ Crescita: 170/ Peso: 78/ Categoria: tettona\nSonico è un social networking a libero accesso focalizzato sul pubblico latino-americano. L italo turca ha ricordato di aver incassato una multa di 450 euro nove anni fa.\nNome: Bertina/ Età: 39/ Crescita: 167/ Peso: 58/ Categoria: anale\nE chissà se anche Tinder, alla luce delle proiezioni, non stia già guardando al futuro lavorando a una nuova versione, della serie fai il tuo match davanti al cantiere o incontra il partner dal reumatologo. Il programma Storie Italiane torna ad occuparsi del caso di un professore 40enne di Vercelli, indagato per abusi sessuali nei confronti di alcune studentesse minorenni.\nNome: Lokapele/ Età: 27/ Crescita: 167/ Peso: 74/ Categoria: tettona\nSe, ad esempio, una delle due è un medico e l altra una parrucchiera, potrebbero farlo ascoltandosi il cuore con lo stetoscopio, ma attente a non strapazzarsi i capelli e con il fon sempre a portata di ciuffo. Se vivi a Bari e sei un vero uomo devi dimostrarlo ora, fai conoscere a tutti che pezzo d uomo sei.\nNome: Octavia/ Età: 25/ Crescita: 169/ Peso: 76/ Categoria: formosa\nSecondo me è giusto, se una persona lo vuole, fare sesso anche quando non si ha un partner fisso e farlo solo per divertimento, l importante è essere d accordo in 2 o in 3 o 4 se si fa una cosa di gruppo. Che cos è Ashley Madison.\nNome: Tina/ Età: 29/ Crescita: 171/ Peso: 78/ Categoria: coppia\nLacie ha un punteggio di 4. Oppure alcune famiglie si sono lamentate per il fatto di aver scelto ragazze troppo giovani.\nNome: Bernadetta/ Età: 32/ Crescita: 173/ Peso: 78/ Categoria: bbw\nInizialmente destinato alla distribuzione televisiva sul canale britannico ITV, 1 il film è liberamente ispirato all esperienza vissuta dall attrice e sceneggiatrice Kay Mellor. Voi siete la luce del mondo; non può restare nascosta una città collocata sopra un monte, né si accende una lucerna per metterla sotto il moggio, ma sopra il lucerniere perché faccia luce a tutti quelli che sono nella casa.\nNome: Alessia/ Età: 37/ Crescita: 170/ Peso: 59/ Categoria: escort\nCarciofo e salvia inibiscono la produzione di latte materno , l alga bruna, può interferire con la funzione tiroidea di madre e bimbo. Se poi i clienti non pagavano le rate, il sistema era semplice.\nNome: Orquidea/ Età: 24/ Crescita: 168/ Peso: 52/ Categoria: coppia\nDovresti seguire quando si coordini con una buona autostima, ecc meglio, questo passato siano piacere da rischiare il tuo. Cercasi giovane PERITO INGEGNERE GEOMETRA con minima esperienza in ambito di Certificazione Energetica e o progettazione degli impianti termici per stage retribuito.\nNome: Rosella/ Età: 40/ Crescita: 154/ Peso: 52/ Categoria: padrona\nIl receptionist mi fece gentilmente accomodare su un divanetto di colore rosso posto in fondo alla sala, sulla sinistra. Non è un caso che il monumento più alto e più importante dell Ucraina, il Monumento alla Madrepatria , a Kiev, raffigura una donna con una spada in una mano e lo scudo nell altra, entrambi sollevati verso il cielo.\nNome: Savina/ Età: 34/ Crescita: 176/ Peso: 56/ Categoria: massaggi\nQueste sono le cose di cui ti importa, e noi ti aiuteremo ad ottenerle. La prima volta che usiamo la funzione scegliamo consenti accesso , poi aspettiamo che i nostri amici abbiano aperto a loro volta la ricerca per vederli elencati nelle persone vicine.\nNome: Eulalia/ Età: 35/ Crescita: 166/ Peso: 58/ Categoria: casalinga\nQuando mia madre mi ha portato al cinema a vedere Biancaneve tutti si sono innamorati di Biancaneve; io, della strega. I maschi monogami, in grado di proteggere madre e figlio, avrebbero dunque maggiori probabilità di trasmettere i propri geni alle nuove generazioni.\nNome: Bolonia/ Età: 40/ Crescita: 160/ Peso: 57/ Categoria: padrona\nAlle donne russe e ucraine piacciono gli uomini veri, che hanno gli obiettivi, che possono prendere la decisione per raggiungere i propri obiettivi. Inizia con tante iniziative il mese di aprile all Accademia Carrara.\nCoppia cerca uomo Padova Uomo cerca donna Avellino Donna cerca uomo Padova Donna cerca donna Ravenna Uomo cerca donna Modica Uomo cerca donna Bolzano Uomo cerca uomo Modena Uomo cerca donna Busto Arsizio Donna cerca uomo Terni Uomo cerca donna Calabria Uomo cerca donna Torino Coppia cerca donna Modena Donna cerca uomo Rimini Donna cerca donna Genova Donna cerca uomo Friuli-Venezia Uomo cerca donna Marche Coppia cerca uomo Milano Uomo cerca donna Balsamo Coppia cerca uomo Torino Coppia cerca donna Bari Uomo cerca donna Afragola Coppia cerca uomo Bari Uomo cerca uomo Ferrara Uomo cerca donna Alessandria Coppia cerca uomo Foggia Uomo cerca donna Trieste Uomo cerca trans Modena Uomo cerca donna Pavia Uomo cerca donna Tivoli Uomo cerca donna Lazio Uomo cerca uomo Ravenna Donna cerca uomo Chieti Uomo cerca uomo Napoli Donna cerca donna Verona Donna cerca uomo La Spezia Uomo cerca donna Vittoria Donna cerca donna Palermo Donna cerca uomo Potenza Uomo cerca donna Cremona Donna cerca donna Brescia Uomo cerca donna Genova Uomo cerca donna Battipaglia Donna cerca uomo Montecelio Uomo cerca donna Massa Coppia cerca donna Padova Donna cerca uomo San Severo Uomo cerca donna Perugia Uomo cerca trans Ferrara Donna cerca donna Trieste Coppia cerca donna Milano\nannunci sesso pordenone non mercenarie, badoo italiano, chat como gratis, relazioni sociali, ragazze disponibili a roma, incontri proibiti streaming, bakeca annunci macerata, incontri donna taranto, donne anziane hard, donne in cerca di sesso gratis


Calice e pisside cesellata ottone cesellato Evangelisti | vendita online su HOLYART\nScegli tra le varianti: --Calice (1kg.) - € 1.190,00 Pisside (1kg.) - € 1.390,00\nCalice e pisside in ottone cesellato.\nIl calice e la pisside sono in ottone argentato e dorato cesellato con la base lavorata e decorata. Il coperchio della pisside è lavorato.\nScegli l'articolo che desideri acquistare nel menù sotto all'immagine.\nDiametro pisside13.5 cm\nDiametro pisside5.31 in


La ricerca ha prodotto 303 risultati per il termine (746 ms.)\nFILTRI ATTIVI: mario draghi germania articolo\n... ottobre, le parole di Draghi sono destinate a creare ancora più polemiche in Germania, che ha un approccio molto conservativo e restio nei confronti dell’unione fiscale. Ma Draghi vede rosa:...\n... qualche spiraglio domestico positivo. Gli esperti si aspettano per il triennio 2020-2022 uno spread sulla Germania a 118 punti base, che significherebbe ridurre gli interessi passivi tra il 2018 e il 2022...\n... un settore manifatturiero relativamente grande sono più vulnerabili a qualsiasi svolta del ciclo economico globale", come la Germania che "è oggi uno dei membri dell'area...\n... la sua visita negli Stati Uniti, rientrando prima del previsto nel paese asiatico. A peggiorare la situazione, i dati poco incoraggianti in arrivo dall'economia della Germania. L'indice Pmi...\n... settimana povero di indicazioni anche per quel che concerne l'agenda macro, che prevede la sola pubblicazione dei prezzi alla produzione in Germania: leggermente sopra le attese il +0,1% mensile segnato...\nmario draghi (303)\njanet yellen (31)\nignazio visco (17)


Evolution MegaLab - FAQs sulle chiocciole\nSalta il linguaggio selezionato\nFAQs (le domande più frequenti)\nVuoi che un e pw siano memorizzate per il prossimo log-in?\nRegistrati e inserisci i tuoi dati\nDomande sulle chiocciole\nQuali sono le parti del corpo della Cepaea?\nTentacoli (Tentacles). Sulla parte superiore del capo sono presenti 4 tentacoli retrattili, 2 più lunghi con in cima gli occhi; gli altri due, più corti e posti più in basso, hanno una funzione principalmente tattile e olfattiva.\nPoro respiratorio (Respiratory pore). Piccolo foro nel fianco del corpo; è utilizzato per la respirazione.\nApertura boccale (Mouth). Posta sulla parte inferiore del capo. L’apparato boccale contiene la radula, che viene utilizzata per raccogliere il cibo dal substrato e triturarlo. La radula è costituita da una sorta di nastro chitinoso, ricoperto da file di dentelli duri e ricurvi.\nLabbro o peristoma (Shell lip). Il bordo della conchiglia\nPiede (Foot). La parte del corpo che, grazie ad una forte muscolatura, permette alla chiocciola di muoversi.\nConchiglia (Shell). Parte dura che ha la funzione di proteggere il corpo molle della chiocciola . Ha forma a spirale.\nApice della conchiglia (Shell apex). La parte apicale della conchiglia\nQual è il ciclo di vita della Cepaea ?\nGeneralmente la Cepaea va in letargo durante l’inverno, si accoppia intorno a maggio e depone le uova in estate. Una chiocciola impiega circa tre anni per diventare adulta.\nCome si riproduce la Cepaea?\nLe chiocciole sono ermafroditi, il che significa che ogni individuo ha sia l’apparato riproduttivo maschile che quello femminile, ma le chiocciole devono comunque accoppiarsi per riprodursi (ermafroditismo insufficiente).\nQuanto vive la Cepaea?\nUna volta che le chiocciole diventano adulte possono vivere per diversi anni. Le chiocciole non sono classificate come adulte fino a quando non si è sviluppato completamente il peristoma (labbro).\nDi cosa si nutrono le chiocciole?\nLe chiocciole generalmente si nutrono di piante, ma anche alghe e di materia organica in decomposizione. Svolgono un importante ruola nella rete alimentare. Hanno migliaia di piccoli denti posti su una sorta di nastro chiamato radula che utilizzano per frantumare il cibo. Cepaea generalmente si ciba di materia organica in decomposizione di origine vegetale.\nDa chi è predata Cepaea?\nLe chiocciole sono predate dai tordi e da grandi uccelli come le gazze. Altri animali come toporagni, topi, ratti e porcospini si nutrono di chiocciole, oltre che di vermi e coleotteri.\nIl più noto predatore di Cepaea è il tordo, il quale però non essendo in grado di deglutire la chiocciola intera, deve prima rompere la conchiglia. Per rompere la conchiglia e potersi quindi nutrire delle parti molli della chiocciola, i tordi utilizzano la superficie di una rociia o pietra. Queste rocce dette incudini possono essere riconosciute facilmente grazie ai frammenti sparsi di conchiglie che si trovano intorno.


Stupefacente Anteprima · DIVANO LETTO PADOVA ECOP.NERA - Caveausb\nDivano Letto Matrimoniale Bissolo - Stupefacente Anteprima · DIVANO LETTO PADOVA ECOP.NERA - Caveausb\nDivano Letto Matrimoniale Bissolo - Quella foto (bissolo casa terrifi letti arredamento unico linea casa decorazioni) può essere classificata con: pubblicato sinceramente da admin al 2018-02-07 18:46:17. Per vedere tutte le foto all'interno della bella galleria grafica bissolo casa letti non dimenticarti di attenersi al link del sito internet.\nQuesta pagina web utilizza i propri cookie e cookie da altri siti web per migliorare la tua esperienza di navigazione, studiando le tue alternative e presentandoti capacità e contenuti, compresa la pubblicità, dei prodotti henkel o di altre organizzazioni, vicino ai tuoi interessi. Se scegli di continuare a navigare, o vicino a questo banner, acconsenti all'utilizzo dei cookie. Piuttosto, utilizzando questo link, è possibile esaminare la politica sui cookie di donnad in modo completo, oltre a decidere quali cookie specifici autorizzare o rifiutare.\nAssociati post splendido outlet divani varedola qualità di come costruire a sofabello divani e divani attraverso tuscolanabellissimo divano obiettivo conforamaamazing sofà e divani frosinoneinspiring couch three worlds conveniencefabulous c4 unità di produzione sofasfabious sofas and sofas dà pricessupporto per divano with seats.\nPost associato gli ultimi cuscini per il divano 60x60 divani fantastici xxlulteriori attuali divani in pelle di bufala divano comodo internazionale tigris divani e divani della serie 2019 divano economico economico divani bedstunning utilizzati a romai divani di lusso doimo offrono.\nRiflettere i documenti del sole pietro jans quoet angolo riflettere per un dizionario di nomi numismatici loro legittime e famose partizioni ready arte terribile e decorare la parete divano divani sofà grancasa record vladmirita 39 divani professionali bittolo mensole domestiche prima classe mod cabrio p kind un dizionario di nomi numismatici il loro affidabile e popolare damien7 damien7omen su pinterest lodge altes zollhaus horumersiel dati vladmirita 31 migliori infissi dimora camera weblog infissi elemento 12 divani con penisola miglior divano con chaise longue graffiti con.\nIl pezzo forte di ogni dimora? Il divano! La selezione di questo dettaglio è probabilmente una delle più difficili da affrontare in termini di arredamento del tuo salotto. Dato che trascorrerai il massimo della tua esistenza a casa - e la massima parte critica, quella dedicata al riposo - il divano deve essere principalmente sicuro. Il tessuto del suo rivestimento svolge una funzione assolutamente essenziale in termini di consolazione, ma cosa fai mentre si macchia o si sbiadisce dopo anni di fornitore onorevole? Nel caso in cui non comunichi sullo shopping per un nuovo divano, la soluzione è ... Tingala! ? un lavoro prolungato, che richiede pazienza e precisione, tuttavia con l'aiuto del nostro manuale imparerai come tingere un divano in modo sicuro e impeccabile. Affidandoci al tessuto di cui è rivestito o composto, le strategie e le mercanzie da utilizzare si scambiano, ma non preoccupatevi: abbiamo una risposta per ogni evenienza!.


Rinascimento marchigiano, Opere d’arte restaurate dai luoghi del sisma, Complesso Monumentale di San Salvatore in Lauro, Roma, fino al 20/09/2020 - ARTDIRECTORY\nProrogata fino al 20 settembre la mostra RINASCIMENTO MARCHIGIANO, Opere d’arte restaurate dai luoghi del sisma, a cura di Stefano Papetti e Pierluigi Moriconi.\nLa mostra Rinascimento Marchigiano. Opere d’arte restaurate dai luoghi del sisma, inaugurata lo scorso febbraio e subito chiusa a causa dell’emergenza Covid-19, riapre i battenti lunedì 18 maggio 2020 e proroga la data di chiusura fino a domenica 20 settembre 2020.\nDopo l’esposizione di Ascoli Piceno la mostra ha continuato il suo tour ed è arrivata a Roma al Complesso Monumentale di San Salvatore in Lauro, sede della storica Fondazione Pio Sodalizio dei Piceni attiva in città fin dal 1600. In mostra 36 opere d’arte tra quelle restaurate a seguito del sisma del 2016, grazie al contributo di Anci Marche e Pio Sodalizio dei Piceni, frutto della convenzione siglata nel 2017, che si sono impegnati in un importante lavoro di recupero delle opere d’arte danneggiate. insieme all’apporto scientifico della Soprintendenza Archeologia, Belle Arti e Paesaggio delle Marche e alla collaborazione della Regione Marche.\nUna mostra itinerante in tre tappe che ha preso il via proprio nella zona del cratere, ad Ascoli Piceno presso il Forte Malatesta, ora continua a Roma e si concluderà a Senigallia, sulla riviera adriatica.\nL’obiettivo della mostra è anche quello di rendere fruibili le opere restaurate da qui in futuro, come spiega Pierluigi Moriconi della Soprintendenza dei Beni Architettonici delle Marche e curatore dell’esposizione: “Terminate le mostre, le opere che non potranno essere ricollocate nelle loro sedi originali perché crollate o non ancora restaurate, saranno collocate in 8 depositi e lì saranno sempre a disposizione del pubblico”.\nA cura di: Stefano Papetti e Pierluigi Moriconi\nEnti promotori: Soprintendenza Archeologia Belle Arti e Paesaggio delle Marche\nInformazioni: +39 06 99572979 - +39 06 6875608 - info@piosodaliziodeipiceni.it\nUfficio Stampa: Maria Chiara Salvanelli - M. + 39 3334580190 - T. +39 02 39461253 - mariachiara@salvanelli.it\nCOVID -19, Mostre Istituzionali Italia


Valerian, l'omaggio sci-fi di Luc Besson alla sua adolescenza\nHome | Cinema | News | Valerian, l'omaggio sci-fi di Luc Besson alla sua adolescenza\nValerian e la città dei mille pianeti è un kolossal europeo di fantascienza che Luc Besson ha tratto dal fumetto di Christin & Mézières.\nValerian, il film di Luc Besson per Luc Besson\nValerian, Cara Delevingne e Dane DeHaan nelle follie di Luc Besson\nValerian, la difficile recensione di un film di Luc Besson\nValerian e la città dei mille pianeti (2017) è uno dei progetti più personali di Luc Besson, oltre a essere il film europeo più costoso mai realizzato, con 180 milioni di euro di budget: la fantascienza retrò che mette in scena arriva dal fumetto "Valerian et Laureline" di Pierre Christin e Jean-Claude Mézièrs (1967), passione di Besson da ragazzino, tanto che da adulto ne ha convogliato lo stile nel Quinto elemento. Vi proponiamo parte della copertura che come Comingsoon dedicammo a questo curioso progetto, peraltro un flop da 226 milioni di dollari d'incassi mondiali.\nAll'uscita di Valerian e la città dei mille pianeti chi scrive intervistò proprio Luc Besson, che per quanto bazzichi un cinema dai grandi budget con star internazionali, mantiene in queste occasioni nelle risposte un atteggiamento più libero ed "europeo" nelle risposte: un colpo al cerchio delle informazioni promozionali, un colpo alla botte di un'anima autoriale entusiastica. In questo caso proprio adolescenziale, come ci raccontò.\nValerian e la Città dei mille pianeti: La nostra intervista a Luc Besson - HD\nCoppia curiosa e sregolata come il racconto che portano sullo schermo, nella nostra intervista a Cara Delevingne e Dane DeHaan per Valerian, i due hanno inquadrato per noi molto bene il lavoro svolto sul film di Besson, specie in rapporto alle loro precedenti esperienze. Selezioniamo, anche se vi invitiamo a leggere il pezzo per intero.\nDANE: Il film ha un'epica di grande respiro. I due protagonisti viaggiano per mondi diversi, ricreati con centinaia di effetti speciali mirabolanti. Si respira un’atmosfera diversa rispetto a quella dei blockbuster americani, più libera e giocosa.\nCARA: E lo stesso è avvenuto sul set durante la lavorazione. Luc ha mantenuto un approccio molto sereno e divertito mentre giravamo, altro che ore di straordinario, molto spesso finivamo anche prima dell’orario stabilito! Girare con lui è stata decisamente un’esperienza diversa rispetto a Suicide Squad. Luc è un artista incredibile e insieme uno che non ama prendersi sul serio, è un qualità che ho apprezzato moltissimo, che condivido. [...]\nCARA: L’ambientazione principale è una città che nel corso del tempo ha accolto e abbracciato civiltà provenienti da tutto l’universo, favorendo lo scambio culturale, la democrazia e la pace. È esattamente quello che dovremmo fare tutti noi nel mondo di oggi.\nMa com'è Valerian e la città dei mille pianeti? Quando lo recensimmo, avemmo la sensazione che, pur nel tripudio di pacchiano e nella sua sregolatezza, avesse un'anima curiosa che simili blockbuster d'oltreoceano non hanno: la stessa anima che sopra evidenziava Cara Delevingne. Dopo il flop al botteghino e la facile sassaiola, sembra un po' disperato difenderlo, ma dopo tre anni ribadiamo: ci trasmise una simpatia che altri lavori di Besson non hanno saputo comunicarci. Leggi anche La recensione di Valerian e la città dei mille pianeti\n#fumetto Christin Mezieres


L'Automobile Srl Lancia di Orvieto, San Bonifacio, Terni, Todi, e Verona offre la gamma più completa di veicoli Lancia e di modelli Lancia Ypsilon. Naviga sul nostro sito per trovare tutte le informazioni più aggiornate sulle auto, sui servizi e le offerte di L'Automobile Srl! La sezione Nuovo in pronta consegna consente di vedere facilmente tutti i nostri modelli Lancia. Stai cercando un usato? Clicca sulla nostra sezione Usato per visualizzare l’intera gamma di veicoli di occasione!\nDa L'Automobile Srl i nostri responsabili per la manutenzione e vendita sono sempre pronti per offrire un servizio di altissima qualità e parti di ricambio ufficiali e certificate per mantenere la tua Lancia in perfetta forma. Il nostro team di esperti Lancia è costantemente aggiornato per garantirti il massimo livello di supporto ogniqualvolta tu ne abbia bisogno.\nChiamaci subito o vieni a trovarci a Orvieto, San Bonifacio, Terni, Todi, e Verona per prenotare il tuo test drive, un intervento di manutenzione oppure richiedere un preventivo per la tua prossima nuova Lancia!


IndiExplosion!: Indiexplosion Recommends: Django Django\nStanco dei soliti hype e delle tante novitá poco promettenti? Noi vi raccomandiamo i Django Django, quartetto emergente (ma che suona insieme dal 2009) che lo scorso 30 febbraio ha pubblicato il primo album omonimo. Vengono da Dalston (periferia di Londra) e propongono una miscela esplosiva di chitarre pungenti, punk, psichedelia, dance, funk e atmosfere esotiche spesso e volentieri adagiate su un tappeto di synths ed elettronica. Un gruppo divertente, dal suono alternativo e mai banale e che soprattutto non vi fará annoiare. Insomma, un album che definire eclettico potrebbe essere un eufemismo.\nPostato da Fabbra a 18:29:00


L’idea che migliora il tuo business\nVuoi incrementare sostanzialmente le tue vendite?\nHai bisogno di ampliare le proposte da offrire ai tuoi clienti?\nDa oggi puoi farlo aderendo al nostro progetto Cambio serratura.\nCambio serratura è un marchio della nostra azienda “Tilanco”, fondata da imprenditori italiani, specializzata nella produzione di serrature, meccanismi di sicurezza e accessori di alta qualità per porte blindate, che comprendono l’intera gamma di modelli presenti in Italia. Tutti i nostri prodotti sono progettati e testati singolarmente nei nostri laboratori ed hanno superato brillantemente i test presso l’istituto certificatore “Istedil” che ne ha verificato:\nCome si evince, i nostri prodotti sono in grado di assicurare una qualità ed una sicurezza elevata che, uniti al raffinato design italiano, ci consentono un’efficace commercializzazione in tutta Europa e nel mondo.\nIl progetto Cambio serratura della Tilanco consiste nel fornire un espositore sotto forma di mini negozio con la sua insegna, una serranda automatica e una pratica scaffalatura poco ingombrante e di grande capienza. In questo modo si può avere un piccolo magazzino con un assortimento tale da soddisfare le necessità per qualsiasi tipo di intervento. Cambio serratura viene proposto in comodato d’uso a grossisti, commercianti, falegnami, serramentisti e addetti del settore che sono nel campo dell’assistenza, dell’installazione e della sostituzione di moltissimi modelli di serrature.\nIl nostro obiettivo è inserirci in un mercato monopolizzato da pochi marchi abbattendo notevolmente i costi, eliminando intermediari, mantenendo alta la qualità dei prodotti.\nIl grande vantaggio di diventare nostri partner in questa fase di sviluppo è l’opportunità di crescere insieme e con questo assicurarsi un’area di vendita esclusiva. Tutto ciò, in sinergia con i costi estremamente competitivi e la disponibilità in pronta consegna, porterà ad un incremento immediato delle vendite, che trarranno vantaggio anche dalla pubblicità fatta esclusivamente per i nostri partner.\nPer qualsiasi domanda puoi chiamarci al tel. +39 0773 503 23, o scriverci compilando il form presente nella pagina Contatti.\nLa forza di ritorno dello scrocco\nIl momento torcente per azionare il catenaccio\nLa resistenza del meccanismo dello scrocco e degli arresti\nLa resistenza al momento torcente di una serratura\nLa durabilità del meccanismo\nIl funzionamento a temperature estreme [-20°C, +80°C]\nLa Resistenza al carico assiale


Prevenire è meglio che cazzo – non si sevizia un paperino\ngiugno 5, 2013 E Grazie al Cazzo\nI giudici sono prevenuti contro la difesa di Berlusconi.\nLo ha dichiarato Ghedini al processo Ruby. Ed ha ragione.\nPerché a parte quella massa di teste di cazzo che in parlamento hanno votato per la credibilità di questa versione, nessun cervello sano può accettare l’esacerbante puttanata (e mai termine fu più calzante): “pensava fosse la nipote di Mubarak”.\nPenso anzi che più che prevenuti i giudici siano proprio incazzati, perché star lì a cercare di fare un lavoro difficile mentre con la faccia a due chiappe un signore non fa nemmeno più lo sforzo di inventare bugie credibili o corrompere per bene testimoni, sia davvero esasperante.\nQuesto senza considerare la contagiosa simpatia di Ghedini, un buffo porcospino nelle mutande, e la recidività dell’imputato che è quasi al completamento della sua collezione di reati non violenti e relativi modi di farla franca. Ciao Franca.\nIn somma Ghedini ha dichiarato di avere “l’impressione di ingenerare fastidio come difensore”.\nNo, Nico, nun je dai fastidio, je stai proprio sur cazzo.\nO almeno questo è quello che dovrebbe essere, non foss’altro che per il fatto che li stai prendendo per il culo.\nIn realtà è già piuttosto tardi per essere prevenuti e, più in generale, per prevenire. L’unica cosa è che almeno uno dei poteri rappresentativi di un sistema ancora giusto in qualche sua parte si fermi un secondo per comprendere che siamo andati un po’ troppo a cazzo e dunque sì: “prevenire è meglio che cazzo”.


Home » Newsroom » Blue news e comunicati » Il Tevere che vorremmo. Marevivo per il Tevere Day\nIn occasione del Tevere Day, che si è svolto domenica 27 ottobre, Marevivo, con il patrocinio di Fondazione Roma Sapienza, ha partecipato con il “Il Tevere che vorremmo” un incontro per presentare progetti di valorizzazione del fiume di Roma e parlare dell’orto botanico fluviale, tra ponte Matteotti e ponte Risorgimento, delle barriere galleggianti per la raccolta e rimozione dei rifiuti, della riqualificazione del lungotevere e ampliamento delle piste ciclabili, del museo galleggiante per il Tevere, della guida naturalistica del Tevere e di sport e ambiente.\nSono intervenuti: Rosalba Giugni, Presidente Marevivo; Paola Deiana, relatrice del disegno di legge Salvamare; Giuseppe Lopez, Carabinieri Forestale Lazio; Cristiana Avenali, Responsabile "Ufficio di Scopo per i Piccoli Comuni e Contratti di Fiume; Livio De Santoli, Prorettore per le politiche energetiche, università Sapienza di Roma e Roberto Pasca di Magliano, Fondazione Roma Sapienza, comitato scientifico Museo del Tevere.\nPer Rosalba Giugni: “Il Tevere Day è stata una giornata importante, soprattutto per noi di Marevivo che abbiamo lanciato questa grande sfida, già anni fa, quando decidemmo di avere la nostra sede galleggiante proprio sul fiume di Roma. Da allora abbiamo promosso iniziative ed attività per tutelare il nostro fiume”.\n“Visto che sui fiumi si sono sviluppate le grandi civiltà – ha raccontato Carmen Di Penta, Direttore Generale Marevivo – lanciamo un appello all’ambasciatore indiano, nel giorno del Diwali (che si è celebrato lo stesso giorno del Tevere Day) in India, di organizzare contemporaneamente le pulizie dei due fiumi, il Tevere e il Gange, dove sono cresciute civiltà millenarie”.\nPresente anche Paola Deiana che sulla Salvamare ha spiegato : “Abbiamo uno nuovo strumento normativo che estende la pulizia dei pescatori, e di altri soggetti, non solo al mare ma anche a fiumi, laghi e lagune e il Tevere ha necessità di questo progetto”.\n“I progetti sul Tevere sono tanti e purtroppo alcuni giacciono nei cassetti delle istituzioni già da molto tempo. Uno di questi – ha affermato Livio De Santoli - è l’ampliamento della pista ciclabile con un’ipotesi di lavoro sociale molto importante. L’opera si propone di sostituire i vecchi e pesanti parapetti con delle ringhiere, che consentirebbero così di riappropriarsi della vista sul Tevere, e di creare delle “terrazze attrezzate”, autosufficienti anche da un punto di vista energetico. Sarà possibile ricaricare le bici elettriche con il fotovoltaico”.\n“Il Tevere deve essere restituito ai cittadini – ha dichiarato Roberto Pasca di Magliano - e va valorizzato per i cittadini. Bisogna migliorare la pista ciclabile dove già esistente cercando di dedicargli tutta la riva destra”.\n“La Regione Lazio ha inaugurato la barriera per la raccolta dei rifiuti sul Tevere, prima che raggiungano il mare. L’obiettivo – ha spiegato Cristiana Avenali - è quello di intercettare la plastica, avviarla al giusto riciclo e trasformarla in arredi urbani. Saremmo in grado di capire quali rifiuti e quali tipi di plastica trasporta il fiume della capitale”.\nMarevivo ha anche partecipato “Roma Canoe Marathon - Pagaiando per l’Ambiente” organizzata dalla Federazione Italiana Canoa Kayak che ha chiamato a raccolta sul fiume della capitale tutti gli amanti degli sport della pagaia. Agonisti e amatori a bordo di canoe, kayak, sup, dragon boat, gommoni da Rafting, con qualsiasi tipo d’imbarcazione singola o multiposto a propulsione a remi e pagaia, hanno solcato gran parte del tratto urbano del fiume, passando sotto ben 11 ponti comprese le rapide di Ponte Milvio. Un evento totalmente Plastic Free, ad ogni partecipante è stata consegnata una borraccia in alluminio per scoraggiare l’uso delle plastiche monouso.\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.02.37 (1)\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.02.37\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.02.38 (1)\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.02.38 (2)\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.02.38\nWhatsApp Image 2019-10-27 at 16.07.06


Col nuovo ospedale nasceranno tutti a Spinetoli. Peppe Giorgini ironizza così sui social - Riviera Oggi\ndi Redazione — 5 Aprile 2019 @ 14:03 Stampa articolo\nIl consigliere dei 5 Stelle posta la rielaborazione di una carta d’identità di un sambenedettese. E l’uscita crea qualche tensione interna al Movimento. Tonino Silvestri: “E’ un’offesa a Spinetoli”\nIl post di Giorgini\nSAN BENEDETTO DEL TRONTO – Un’eventualità di cui molti già parlano e su cui, oggi, anche la politica ironizza in qualche modo. Con il nuovo ospedale, che per l’ultima conferenza dei sindaci, andrà costruito a Pagliare (Comune di Spinetoli) cambiando, in futuro, le carte di identità delle nuove generazioni: tutte nate a Spinetoli.\nIl consigliere regionale dei 5 Stelle Peppe Giorgini, contrario al progetto dell’ospedale di Vallata, utilizza allora un post, che mostra una rielaborazione di una carta di identità, evidentemente appartenente a un sambenedettese visto che si vede il monumento al Pescatore, in cui il luogo di nascita è indicato proprio in Spinetoli. “Grazie al Pd le nuove carte d’identità saranno così” dice l’elaborazione grafica.\nIl post del pentastellato, però, crea su facebook qualche tensione interna agli stessi 5 Stelle. “Questa è un offesa a Spinetoli, la scelta seria è dire SI o No all’Ospedale Unico senza offendere i cittadini della vallata” commenta il grillino della prima ora, e consigliere comunale proprio a Spinetoli, Tonino Silvestri.\nTags:movimento 5 stellenuovo ospedaleospedale unicopeppe giorginitonino silvestri


Assistenza Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento, R&A\nAssistenza Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento\nAssistenza tecnica Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento\nRiparazioni Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento e zone limitrofe. Scegli e contatta direttamente il riparatore tecnico per elettrodomestici Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento e dintorni tra i centri assistenza tecnica valutati dai clienti nelle riparazioni di elettrodomestici come il tuo.\nAssistenza Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento e dintorni. Per richiedere assistenze tecniche rapide seleziona dalla lista il tecnico tra i centri assistenza e i riparatori tecnici per Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento disponibili.\nSe invece stai cercando un centro assistenza autorizzato per una riparazione in garanzia per Ferri da stiro a vapore Imetec Agrigento e dintorni controlla nel profilo di ogni riparatore la presenza del marchio desiderato.


Tra Fornelli e Foodblogging: un food contest all'insegna del digital e del social, 2013 maggio 16\nTra Fornelli e Foodblogging: un food contest all'insegna del digital e del social\nAndrà in scena il 16 maggio dalle 19 alle 21, presso il padiglione 3 della Campionaria di Padova, Tra Fornelli e Foodblogging, un evento all'insegna del digital e del social dedicato al meraviglioso universo del food. Il food contest padovano si inserisce all'interno dei Digital food days di Torino, un progetto che prende ispirazione dal Social Eating, un curioso trend che unisce eventi legati al mondo del digitale e della scienza.\nQuesti gli ingredienti speciali saranno messi in campo da Tra Fornelli e Foodblogging per una serata davvero unica: passione per la cucina di qualità, condivisione di esperienze culinarie, ospiti d'eccezione e naturalmente il cibo, l'ingrediente più social di tutti.\nA raccontare la propria esperienza e i preziosi trucchi del mestiere saranno presenti grandi esperti del settore: lo chef Massimo Biale del ristorante "Ai Navigli" di Padova, che insegnerà i segreti del visual food e dell'arte dell'impiattamento e infine la digital guru Marika Vittadello, la digital writer Silvia Pittarello e il fotografo Roberto Rossi, che forniranno alcune dritte per avvicinarsi al food blogging e alla food photography.\nRegista della serata sarà però lo chef Biale, che, a partire dalle 19, guiderà per mano i foodies, gli appassionati di food experience, alla scoperta dell'arte dell'impiattamento. I partecipanti non metteranno solo le mani in pasta, come veri e propri chef, ma si eserciteranno anche in microblogging culinari, divertenti tweet e gustosi post, per imparare a creare immagini e testi accattivanti da condividere sui loro social preferiti.\nTra Fornelli e Foodblogging è davvero un'occasione imperdibile per tutti gli amanti del food, che abbiano voglia di mettersi in gioco in un'esperienza culinaria diversa dal solito!\nTag: show cooking Padova food blogger concorso Contest di cucina\nprecedente: Art FaCTory 03\nsuccessivo: Festa delle rane 2013\nSaporie.com con la food blogger Streghetta in cucina e lo chef Matteo Manzini\nSaporie.com con la foodblogger Peperoni e Patate e lo chef Massimo Martina\nSaporie.com con i foodblogger Singerfood


Ciclista positivo al doping. Ma ha 90 anni\nYahoo Sports IT 7 gennaio 2019, 12:43 GMT\nL’anziano ciclista l’11 luglio è risultato positivo per uno steroide anabolizzante (epitrenbolone) al test antidoping.\nPositivo a un controllo antidoping, vittorie e record cancellati. Qualcosa che, purtroppo, siamo abituati a vedere da anni nel ciclismo. Troppe volte, in passato, le classifiche finali delle gare più importanti al mondo sono state stravolte dalle scoperte nei laboratori antidoping di tutto il mondo. Ma quello accaduto l’altro giorno negli USA scrive una nuova, incredibile e imbarazzante, pagina del rapporto tra il ciclismo e il doping.\nCarl Grove è un ciclista e nel 2018 ha vinto e conquistato il record del mondo, anche se il suo nome dice poco. L’11 luglio scorso, infatti, aveva vinto il titolo nazionale statunitense di categoria, conquistato ai campionati Master in pista, a Breinigsville, in Pennsylvania, con tanto di record del mondo sia nella prova in linea sia in quella a cronometro. E la categoria per la quale correva (da solo!) era quella degli Over 90 anni (90-94 anni, per la precisione). Sì, perché Carl Grove ha 90 anni.\nE lo stesso 11 luglio è risultato positivo per uno steroide anabolizzante (epitrenbolone) al test antidoping. Sì, doping. A 90 anni. E per questo ha perso sia il titolo nazionale sia il record della categoria. Ma non è stato squalificato, anche se l’agenzia Usa antidoping non ha accettato la tesi difensiva dell’uomo, cioè quella di una contaminazione involontaria. Secondo il ciclista, infatti, il doping sarebbe dovuto a della carne contaminata proveniente da un allevamento che utilizza ormoni della crescita. A peggiorare, però, la situazione di Carl Groove il fatto che, sempre secondo l’Usada, un integratore utilizzato dal novantenne ciclista di Bristol era contaminato da clomiphene, un’altra sostanza proibita.\nE se la notizia potrebbe far sorridere, vista l’età del protagonista, in realtà la storia di Carl Grove è solo la punta dell’iceberg di un problema serio. Cioè quello dell’utilizzo di sostanze dopanti non solo a livello professionistico, ma soprattutto a livello dilettantistico e amatoriale. Proprio come quello di Grove, ma che coinvolge atleti di tutte le età, anche minorenni.\nDoping, Wada: Russia non sta rispettando le scadenze\nMaria Sharapova e quel gesto bellissimo in campo


Humanitas | Marotta & Russo\nConosco MAROTTA & RUSSO da alcuni anni e seguo AVATAR PROJECT fin dalle sue sorgenti battesimali. Tra le iconografie che mi (auto)producono contenuti sotto forme impattanti, la loro è indubbiamente estrema per varie ragioni. La prima, fondamentale e pericolosa, riguarda l’uso RADICALE del linguaggio elettronico. Il progetto, infatti, risponde ad una coerente tautologia dove il computer è un UNICUM: corpo, organi, cervello e, soprattutto, stadi emozionali dagli sviluppi capillari. Concentrarsi soltanto sui software, lo sappiamo, diventa rischioso quando la dinamica contestuale si rivolge al quadro, al sistema artistico, ai contenuti etici che l’immagine produce nel meccanismo socioculturale. La pericolosità di cui parlo è insita nella scelta tecnologica ma anche nella consapevolezza linguistica del duo. Dipende da varie modalità, tutt’altro che ovvie, evitare lo scivolamento verso formule immature. Personalmente, così come valuto l’intuito creativo nel legame tra necessità espressiva e mezzo adeguato, non ho mai dubitato della qualità filosofica di “Avatar Project”, né della complessità di ogni singola immagine. I cicli finora prodotti mantengono l’autonomia concentrica del focus diretto (solo digitale, solo certi elementi, solo determinate strategie) ma anche il tramandarsi errabondo di memorie comuni e forza umanistica. Un transfert di forme e significati che scorre lungo i cicli, fuori da certezze rigide ma con la fermezza del proprio focus linguistico. La nostra analisi inizia da qui, dopo l’ultimo ciclo e prima degli esordi: quando il pensiero sarà/è/era l’elemento gravitazionale attorno a cui ogni immagine ruoterà/ruota/ruotava.\nLa radicalità del duo, in fondo, si rinforza nell’univocità elettronica, nell’inderogabile virtualismo figurativo che mescola bidimensione complessa e apparato digitale. Non usare elementi veritieri in forma diretta significa, al dunque, agire sulla PLAUSIBILITA’ REALISTICA. L’immagine non si piega al surrogato di imitazioni o simulazioni; al contrario, inverte il nostro legame col quadro e offre una figurazione autoriferita, estendibile alle leggi del proprio status senza che il mondo esterno intervenga nella codifica iconica. Vedo qui la seconda ragione del radicalismo di Marotta & Russo, soprattutto per la difficoltà odierna di radicarsi in un sistema dove l’affiliazione globale paga più dell’autonomia estrema.\nLa COSTRUZIONE DI UN MONDO è la terza ragione che certifica la radicalità del modello espressivo. Attraverso lo sguardo scoviamo un luogo della vita con le sue complessità accessorie. Atmosfere, edifici, oggetti ed altri elementi per connotare i personaggi che in questo mondo vivono, pensano, si emozionano. Lo spazio inventato ha usi riconoscibili, sistemi autoriferiti in cui la storia prende forma e diviene vera come il mondo tangibile, paradossalmente più reale poiché sotto pieno controllo narrativo. La realtà digitale si sovrappone alla nostra, imprime i suoi segnali sopra i segni della civiltà a cui apparteniamo. Vita su vita, forma su forma, input su input, output su output: a conferma che la cultura digitale plasma il nostro quotidiano, ormai in perfetta entropia con le dinamiche giornaliere della vita sociale.\nIl REALISMO CORPOREO è un altro dato significativo di “Avatar Project”. Una riconoscibilità fisiognomica che non intende replicare il reale ma creare un format parallelo dalla vita indipendente. I corpi vengono scandagliati, radiografati nei loro apparati interiori, analizzati con precisione scientificamente digitale. Gli influssi esterni agiscono sulla forma organica, organizzano gli assetti del sistema osseo, nervoso, muscolare, circolatorio. I brandelli di mondo tecnologico elaborano un corpo virtuale ma non virtuoso, plausibile ed attrezzato. Non si tratta di mutazioni cyborg o di innesti prostetici. Al contrario, le figure mutano in perfetta empatia col mondo a cui appartengono. Fanno parte del contesto esterno, ne sono il risultato e la conseguenza, finchè loro stesse condizionano il mondo da cui provengono. Nei primi lavori il corpo vibrava nel campo lungo delle panoramiche, si muoveva in uno spazio delineato, tra oggetti ed altri feticci significanti. Col tempo l’obbiettivo ha ristretto le ottiche, focalizzato dettagli con maniacale costruzione tematica. I cicli vanno gradualmente sul frammento, connotando la totalità nel micromondo che si distende sui confini del quadro.\nOsservando i lavori finora prodotti, emerge un primo ribaltamento che riguarda le APPARENZE delle immagini. Vediamo qualcosa ma in realtà stiamo dialogando con sottotesti complessi da sviscerare nel tempo e nello spazio. Il computer, strumento linguistico prescelto, riesce a farlo tramite la sua doppia natura: quella di software elaborativo e di universo tautologico da vivisezionare attraverso un vero neoumanesimo digitale. L’apparenza della forma ci mostra così i luoghi della partenogenesi informatica, un mondo pulsante che non esiste nella realtà tridimensionale ma che in realtà ci riguarda come visione parallela. Ogni elemento contiene il proprio motore grammaticale (un software messo a nudo, un’home page che diviene architettura…) ma anche il fine dei singoli strumenti, gli eccessi funzionali, le tensioni estetiche, l’applicabilità ipotetica nel nostro stile di vita.\nNel resoconto delle apparenze sensibili, un altro carattere riguarda il legame invertito tra MICRO e MACRO. Comprendiamo che i microelementi informatici si ingrandiscono per evocare mondi speculari al reale. Anche qui le apparenze nascono con precisi rimandi tra causa ed effetto: ed ecco la tensione morale che normalizza gli estremi tecnologici e ribalta il consueto legame con l’elettronica. Quanto ci sembrava astratto e graficamente isolato si tramuta in un ritorno alle origini umanistiche dell’elaborazione. Rivediamo elementi d’uso comune sul web che ora sottolineano la propria provenienza intellettuale, il principio fondante con cui la mente umana (onore agli ideatori dei software, vero concentrato di cultura, antropologia, psicanalisi, sociologia e molto altro) ha proiettato i meccanismi dialettici del cervello dentro formule sintetiche dagli utilizzi pratici e dai risultati veloci.\nIl secondo ribaltamento riguarda l’AUTONOMIA del progetto davanti ai debiti storici che chiedono spazio. L’opera compie un salto netto rispetto ai legami figurativi che il duo sente, metabolizza e digerisce col dono della dissolvenza invisibile. La loro visione rimane europea, contaminata da matrici alte che però non capti più, rese invisibili da un’attitudine colta ma mai dogmatica, semplice senza il semplicismo della citazione ovvia. Il Dna culturale scompare in apparenza per persistere dietro le immagini, connotando una figurazione italiana che mantiene valenze mediterranee ed europee.\nMa veniamo al terzo ribaltamento che riguarda la COMUNICAZIONE col suo carico di catarsi epocali. Il dato significativo indica la scomparsa di una precisa gerarchia tra testi e contesti, individui e ambienti collettivi, sviluppi di classe e cultura. Marotta & Russo ci ricordano che l’elettronica non è soltanto un mondo funzionale, astratto nel suo tecnicismo interno, destinato al solo miglioramento delle professioni. La CULTURA DIGITALE rispecchia le istanze di una società democratica, ciclicamente aperta, contaminata nei suoi livelli plasmabili. Si aggiunga che proprio la cultura digitale incrocia Oriente ed Occidente, primo e terzo mondo in un intreccio di diagonali nascoste, assi e traverse virtuali dove gli scambi e le consapevolezze assottigliano le distanze. Comunicazione e cultura digitale significano oggi CULTURA DELL’UMANITA’, una sorta di culto del normale dove l’elettronica diviene percepibile, fisicamente protagonista.\n“Avatar Project” indica la direzione dei mezzi digitali nel loro incrocio MASSIMALE e RIDUZIONISTA. Da un lato la dilatazione del mezzo, lo sfruttamento aperto della sua grammatica, fino ad una riflessione sullo strumento con gli attrezzi dello strumento stesso. Dall’altro la sottrazione di qualsiasi virtuosismo, l’uso univoco del mezzo per una finalità plausibile e giustificata. Marotta & Russo non si lasciano travolgere dalle competenze tecniche, né stuzzicano la furbizia con effetti speciali ma poco specialistici. Loro dilatano lo strumento per un fine che addiziona i ribaltamenti finora descritti. Massimalismo e sintesi rispecchiano la cultura del presente, i sanabili contrasti etici tra individui, la massa elastica della società civile.\nAl centro di questo lungo viaggio torna sempre l’UOMO con la sua energia rigeneratrice e l’immenso potenziale dell’intelligenza gestita. Non a caso i quadri cercano una fissità astorica che ambisce alla distensione spaziale, alle aperture interpretative, fino ad una globale astrazione verso archetipi pittorici e volumetrie classiche. “Avatar Project” è la sintesi virtuale della nostra epicità interiore, della lotta incoerente che intraprendiamo tra passato e futuro. Dentro le opere ci muoviamo tutti noi, umani cervellotici e sentimentalmente vivi. Imprimiamo lo sguardo su forme dai colori non casuali, sopra fondali in graduale rarefazione, sui corpi che sono parte della storia iconografica. Le stesse inquadrature, denotando abilità prospettiche e angolazioni di cultura filmica, ci catapultano nelle onde del novecento avanguardistico. Che i rimandi siano visibili o meno non conta più: la metabolizzazione neoumanistica ha fatto i suoi giochi dentro un progetto unico, classicamente futuribile, intenso come il passato che rinasce con gli strumenti del presente.


3 esercizi per sostituire gli squat con bilanciere - neotetsuo.com\n3 esercizi per sostituire gli squat con bilanciere\nProva questi tre esercizi per le gambe che non sono squat con bilanciere!\nNon devi tirare molti chili per ottenere una parte inferiore del corpo potente e forte\nI 20 migliori esercizi per le gambe: facili ed efficaci\nI 30 migliori esercizi per glutei per tonificare\nNon tutti possono essere esperti nel powerlifting e nel sollevamento di chili e più chili sugli squat con bilanciere. Il miglior atleta non è quello che solleva di più, e c’è vita oltre lo squat, la panca o lo stacco da terra. E oggi è il momento di parlare di alcune alternative agli squat pesanti, che ci costruiranno anche dei quadricipiti grandi e forti.\nCome crescono i quadricipiti\nPer la maggior parte degli squat, l’obiettivo è costruire anche i quadricipiti con un po’ di lavoro sui glutei. I quadricipiti, come qualsiasi altro muscolo, crescono dalla tensione meccanica, la forza prodotta dai muscoli. Questo è spesso confuso con il carico perché il back squat con bilanciere è generalmente un esercizio pesante, quindi le persone presumono che costruisca tonnellate di muscoli e non è sempre così. Come fare bene gli squat e quali tipi ci sono.\nI tuoi muscoli percepiscono solo la tensione e sollevare molti chili è fantastico, ma solo se quel carico applica una tensione meccanica attraverso i quadricipiti. Questo è il motivo per cui il back squat con bilanciere è un povero costruttore di quad per molti. E anche la flessione del ginocchio è importante, specialmente quando le ginocchia si muovono in avanti. A causa di limitazioni strutturali e di mobilità, la maggior parte delle persone non può eseguire squat con bilanciere in profondità con una postura eretta e sporgere il sedere. Questa è la posizione necessaria per stimolare un’ulteriore quadrupla crescita.\nManubrio regolabile per palestra\nInoltre, il back squat con bilanciere è molto faticoso. Quindi, quando ti senti morto dopo 2 serie pesanti di squat con bilanciere, non è perché i tuoi quadricipiti stanno generando troppa crescita muscolare. È perché tutto il tuo corpo sta accumulando tonnellate di fatica.\nAltri esercizi per costruire muscoli nelle gambe\nQuindi, per costruire i tuoi quadricipiti, hai bisogno di un piegamento profondo del ginocchio. Questa posizione allenata attraverso una gamma completa di movimenti riducendo al minimo l’affaticamento è molto più importante del carico totale. In effetti, probabilmente il miglior esercizio in questo elenco è anche il più leggero.\n1 – Split squat rialzato del piede anteriore\nFondamentalmente, stai facendo split squat con il piede anteriore sollevato. Questo esercizio allena ogni gamba individualmente con la gamba posteriore come supporto. La posizione consente di manipolare l’angolo di un’articolazione della gamba per massimizzare la flessione del ginocchio. Inoltre, richiede meno mobilità e aiuterà anche la mobilità della parte inferiore del corpo nei fianchi e nelle caviglie.\nPer l’elevazione, utilizzare qualsiasi cosa che sia da 4 a 6 pollici da terra. Premi l’intero piede anteriore mentre spingi il ginocchio in avanti e affondi con il busto eretto o relativamente eretto verso il basso. Se le tue ginocchia riescono a superare le dita dei piedi, bene.\nNon ascoltare gli allenatori che ti dicono che questo fa male alle ginocchia. Inizia questo esercizio con i manubri. Noterai che man mano che avanzi e usi manubri più pesanti, ti sentirai molto meglio con questo esercizio. E se desideri una crescita del quadricipite ancora maggiore, puoi piegare ulteriormente il ginocchio alzando il tallone anteriore.\n2– Hack Squat\nÈ strano che le macchine abbiano una così cattiva reputazione per l’allenamento delle gambe. E, cosa abbastanza interessante, l’hack squat prende tutte le insidie e le insidie del tradizionale back squat con bilanciere e le risolve consentendo una maggiore crescita dei quadricipiti.\nL’angolazione e la stabilità della macchina consentono una maggiore flessione del ginocchio senza preoccuparsi del peso che ti piega. In altre parole, l’hack squat si adatta alla struttura di ognuno, il che consente una maggiore crescita delle nostre gambe. Puoi anche approfondire con un hack squat.\n3– Leg press\nPer qualche ragione, le persone sono molto rigide riguardo alla profondità e alla forma dei back squat con bilanciere. Se non scendi abbastanza in basso, sei uno stronzo debole che non può. Ed è a questo che serve il leg press, per i più forti. Fare leg press a gamma completa è brutale sui quadricipiti. L’angolo consente un’ampia gamma di movimenti che si adatta alle corporature della maggior parte delle persone. E il lavoro con ripetizioni più elevate spinge davvero i tuoi quadricipiti in una nuova dimensione e fa salire alle stelle la tua forza mentale. Allenamento leg press: come farlo bene.\n“La nostra chirurgia bariatrica è sicura, le complicazioni sono minime”, sottolinea il dottor Bolaños\nA Pilar è installato un innovativo sistema di telemedicina\nLe guardie pediatriche ricevono il doppio delle consultazioni per le infezioni respiratorie\nSette domande per capire cos’è il vaiolo delle scimmie e come agire\nCome trattare e cosa dire a una persona che soffre di depressione