Glossario farmaci intelligenti | Natural System\nGlossario farmaci intelligenti\nPubblicato daNatural System\t Ottobre 17, 2019 Ottobre 19, 2019\nLe droghe intelligenti (“nootropi”) sono droghe farmaceutiche (vale a dire Piracetam, Hydergine, Vasopressina), che sono disponibili su prescrizione medica negli Stati Uniti o per corrispondenza all’estero da società offshore. Per legge, i cittadini americani sono legalmente autorizzati ad acquistare, per uso personale, fino a una fornitura di tre mesi di molte droghe intelligenti da distributori esteri. I dati su Smart Drugs sono forniti a solo scopo informativo.\n4 Dilantina (fenitoina)\n6 Gerovital (GH-3)\n7 Ormone della crescita umano\n13 Fenitoina (Dilantin)\n16 La vasopressina\n17.1 Altri articoli da esplorare:\nAniracetam, un altro cugino chimico di piracetam, è anche conosciuto come Draganon, Ro 13-5057 e Sarpul. È considerato ancora più potente ed è usato per trattare più condizioni. Aniracetam ha quasi lo stesso effetto del piracetam senza problemi di tossicità o effetti collaterali. Il suo uso come farmaco intelligente è meno comune. Il titolare del brevetto statunitense, Hoffman-LaRoche, ha avuto problemi a ottenere l’approvazione della FDA per il trattamento della malattia di Alzheimer. Finora il farmaco non è stato ufficialmente approvato in nessun paese. Sebbene abbia un grande potenziale, aniracetam è utilizzato principalmente nella ricerca e non è ancora ampiamente disponibile come farmaco intelligente.\nUno dei più venerabili dei composti anti-invecchiamento, la centrofenoxina è una combinazione di dimetilamminoetanolo (DMAE), una sostanza naturale presente nel corpo umano e auxina, un ormone della crescita delle piante. Sebbene le nuove ricerche sulla centrofenoxina siano limitate, molti esperti ritengono che i suoi potenziali benefici anti-invecchiamento possano derivare dalla sua comprovata capacità di combattere i radicali liberi, molecole altamente reattive che danneggiano le cellule e che molti esperti considerano una caratteristica centrale dell’invecchiamento. In alcuni studi è stato anche dimostrato che la centrofenoxina aumenta la memoria e l’acuità mentale nell’uomo e combatte l’invecchiamento cellulare e aumenta la durata della vita negli animali da laboratorio.\nUn esperimento di Kalidas Nandy, Ph.D., della Boston University School of Medicine ha scoperto che la centrofenoxina ha ridotto l’accumulo di lipofuscina, un pigmento che si accumula nelle cellule dell’invecchiamento e può interferire con il loro funzionamento. Altre ricerche indicano che la centrofenoxina può sostenere le membrane cellulari e aumentare la produzione cellulare di RNA e di alcune proteine, che tendono a diminuire con l’età. Ma la vera rivelazione è uno studio di Imre Zs.-Nagy, M.D., del Laboratorio Verzar ungherese-italiano per la gerontologia sperimentale, in cui la centrofenoxina ha prolungato la durata della vita nei ratti di laboratorio fino al 33 percento.\nTra i più promettenti degli studi sull’uomo sulla centrofenoxina c’è uno studio del 1989 in cui il farmaco ha migliorato la memoria e l’apprendimento in 50 pazienti affetti da demenza fino al 48%.\nSebbene la centrofenoxina non abbia dimostrato di essere tossica nei test sugli animali, non dovrebbe essere utilizzata da madri che allattano o da persone con ipertensione, convulsioni o movimenti muscoloscheletrici involontari causati da condizioni come il morbo di Parkinson.\nUna forte indicazione della potenza della centrofenoxina viene dall’Europa, dove viene utilizzata negli ospedali per rianimare i pazienti in coma alcolico o post-traumatico. Alcuni medici europei lo prescrivono regolarmente per il trattamento di disturbi della memoria o demenza. Sebbene non sia commercializzato negli Stati Uniti, è ottenibile per corrispondenza ed è tra le “droghe intelligenti” più affidabili, e sicuramente le più apprezzate, che vengono prese da persone che cercano di migliorare le prestazioni mentali.\nEstratto da BRAIN BOOSTERS: alimenti e droghe che ti rendono più intelligente\nComunemente noto con il suo nome commerciale, Lucidril, la centrofenoxina ringiovanisce le cellule cerebrali e inverte il processo di invecchiamento eliminando i depositi di lipofuscina, che sono rifiuti cellulari creati dall’accumulo di sottoprodotti tossici dei rifiuti del metabolismo cellulare. Potresti pensare alla centrofenoxina come “l’uomo spazzatura del cervello”. I depositi di lipofuscina nella pelle sono le macchie dell’età marrone o le macchie di fegato comunemente osservate negli anziani. I depositi di lipofuscina si accumulano nelle cellule cerebrali, causando la morte dei neuroni, con conseguente calo del funzionamento mentale.\nGli studi sugli animali indicano una relazione inversa tra depositi di lipofuscina e apprendimento. Cioè, maggiore è la lipofuscina nelle cellule cerebrali, minore è la capacità di apprendimento; meno lipofuscina, maggiore è la capacità di apprendimento. Dopo aver assunto la centrofenoxina, le persone segnalano una maggiore vigilanza e una maggiore sensazione di stimolazione. Gli studi sugli animali mostrano miglioramenti nell’apprendimento.\nSi ritiene che gli effetti ringiovanenti nell’uomo siano prodotti dalla rigenerazione di parti dei neuroni. La centrofenoxina si decompone in dimetilaminoetanolo (DMAE) nel flusso sanguigno. Il DMAE si trova normalmente in piccole quantità nel cervello. È uno scavenger di radicali liberi e ha una varietà di effetti benefici per il cervello, tra cui il miglioramento dell’umore, dell’intelligenza, della memoria e delle capacità di apprendimento.\nLa centrofenoxina stimola la produzione di energia. L’assunzione di glucosio o zucchero, essenziale per la produzione di energia, è aumentata dalla centrofenoxina. Nel processo di produzione di energia, si consuma ossigeno e si crea biossido di carbonio come sottoprodotto. Sia il consumo di ossigeno che la produzione di CO2 sono aumentati dalla centrofenoxina. L’effetto lateraleGli ts sono simili a quelli sperimentati dalle persone che assumono troppa colina nutritiva. Questi sintomi vengono eliminati riducendo il dosaggio. Le persone che seguono una dieta anticolinergica non devono usare la centrofenoxina. La centrofenoxina non è attualmente disponibile negli Stati Uniti, tuttavia è venduta in Europa.\nProve scientifiche provenienti da laboratori di tutto il mondo suggeriscono che deprenyl, noto anche come selegilina, può avere ampi benefici anti-invecchiamento, sia mentali che fisici. Tra le altre cose, questo composto inibisce la monoamina ossidasi-B, una sostanza naturale che a livelli aumentati è stata associata all’invecchiamento cerebrale, alla senescenza e alla malattia di Alzheimer. Da tempo noto come antidepressivo (anche se il suo ruolo nell’alleviare la depressione è controverso), deprenyl è recentemente diventato un complemento del trattamento con L-dopa per il morbo di Parkinson. Ci sono anche suggerimenti impressionanti da studi sugli animali che deprenyl allunga la vita.\nNel 1988 Joseph Knoll, M.D., dell’Università di Medicina di Semmelweis a Budapest, scoprì che la durata media della vita dei ratti trattati con deprenyl era del 34 percento più lunga di quella dei ratti non trattati. Ha anche osservato che mentre i ratti non trattati perdevano la loro vitalità sessuale con l’età, 64 su 66 degli animali trattati con deprenil conservavano vigore sessuale. Più recentemente, nel 1991, un team dell’Istituto israeliano per la ricerca biologica a Ness-Ziona ha riferito che deprenyl ha migliorato significativamente l’apprendimento e la memoria nei ratti anziani.\nSebbene l’efficacia di deprenyl come antidepressivo rimanga controversa, uno studio del 1988 di J. John Mann, M.D., dell’Università di Pittsburgh Medical School, riportato nel nostro precedente articolo, concluse che deprenyl era tre volte migliore del placebo nell’alleviare la depressione. In una serie di test preliminari di deprenyl come trattamento per la malattia di Alzheimer, i pazienti hanno mostrato alcuni miglioramenti nel funzionamento mentale, in particolare la memoria, la comunicazione verbale e le abilità di vita quotidiana.\nIl consenso tra gli esperti è che deprenyl è relativamente privo di effetti collaterali negativi. Tuttavia, può indurre una lieve sovrastimolazione simile a quella della caffeina.\nPoiché deprenyl è approvato dalla FDA per il trattamento della malattia di Parkinson (è ampiamente utilizzato a tale scopo sia in Europa che negli Stati Uniti), può essere ottenuto con una prescrizione medica ed è quindi tra i più facilmente disponibili dei farmaci anti-invecchiamento . Potrebbe valere la pena parlarne con il medico come potenziale rinvigorente sessuale o anche come terapia antiaging generale.\nDEPRENYL PROTEGGE CONTRO LA MORTE DEI NEURONI\nI ricercatori hanno scritto molto sui benefici del deprenyl negli ultimi anni, presentando prove che deprenyl, in dosi che vanno da 0,5 mg a giorni alterni a 1 mg al giorno, inverte l’aumento legato all’età dell’enzima monoamino ossidasi B (MAO-B), che degrada il neurotrasmettitore dopamina, la cui perdita smorza il nostro umore, rallenta il nostro desiderio sessuale e scioglie il nostro coordinamento. È stato anche riferito che deprenyl combatte i danni mediati dai radicali liberi ai neuroni che svolgono un ruolo importante nelle patologie associate all’invecchiamento cerebrale. Ma, forse, la prova più impressionante della capacità di deprenyl di combattere l’invecchiamento cerebrale è la sua capacità di salvare i neuroni morenti nella cultura dei tessuti. Questa scoperta suggerisce che deprenyl può prevenire l’evento più critico nell’invecchiamento cerebrale: la morte di neuroni insostituibili.\nEFFETTI DEL DEPRENILE SULLA MICROANATOMIA DEL CERVELLO\nUna varietà di cambiamenti degenerativi si verificano nella microanatomia del cervello sia nell’invecchiamento normale che nella demenza senile. Un recente studio dell’Università della Sapienza di Roma (Mech Of Aging & Devel, 73: 113126: 1994) è stato progettato per determinare gli effetti della somministrazione a lungo termine di deprenyl sui cambiamenti microanatomici nel cervello di ratto che invecchia, specialmente in aree del cervello coinvolte nella cognizione, come la corteccia frontale e l’ippocampo, così come la corteccia cerebellare.\nGli scienziati italiani hanno utilizzato ratti maschi Sprague-Dawley di 11 e 19 mesi. Venti 1 ratti di 9 mesi sono stati assegnati casualmente a due gruppi di 10 animali ciascuno, a cui sono stati iniettati 0,25 mg / kg di deprenil o soluzione salina a giorni alterni. Un altro gruppo di ratti non trattati di 11 mesi è stato utilizzato per confrontare gli effetti del deprenyl negli animali anziani con animali adulti normali sani. Entrambi i gruppi sperimentali e di controllo sono stati sacrificati a 24 mesi di età e il loro cervello è stato esaminato per cambiamenti dipendenti dall’età.\nDEPRENYL LENTA I CAMBIAMENTI MICROANATOMICI DEL CERVELLO\nGli scienziati hanno scoperto che deprenyl è stato in grado di contrastare, in una certa misura, tutti e quattro i cambiamenti microanatomici dipendenti dall’età nel cervello di ratto esaminati nello studio. Il primo è la densità dei profili delle cellule nervose – una misura della capacità del sistema nervoso di ricevere, analizzare e archiviare informazioni – che si riduce progressivamente con l’avanzare dell’età nel cervello del ratto. Nei ratti trattati con deprenyl è stata riscontrata una riduzione minore della densità dei profili delle cellule nervose, ma questo cambiamento non è stato statisticamente significativo, ad eccezione del neurone di Purkinjes nel cervelletto.\nIl secondo parametro studiato era la densità della colorazione di Nissl nel citoplasma dei neuroni piramidali e di Purkinje, che si ritiene sia una misura del contenuto di acido ribonucleico delle cellule nervose. Il trattamento con deprenyl ha ripristinato l’intensità della colorazione di Nissl nelle popolazioni di cellule nervose dell’ippocampo e della corteccia cerebellare nei ratti anziani.\nIl terzo era l’accumulo di lipofuscina dipendente dall’età, che si ritiene essere un sottoprodotto dell’azione perossidativa dei radicali liberi sui lipidi di membrana. È stato scoperto che deprenyl ha diminuito l’accumulo di lipofuscina (pigmento invecchiante) nei neuroni, suggerendo che potrebbe aver ridotto lo stress ossidativo su queste cellule.\nL’ultima è stata la colorazione solfuro-argento all’interno dell’ippocampo, che è correlata alla densità delle giunzioni sinaptiche contenenti zinco, che sono fondamentali per l’apprendimento, la memoria e l’elaborazione delle informazioni all’interno del cervello. La somministrazione di deprenyl ha contrastato, in parte, la riduzione della colorazione con argento al solfuro, che gli scienziati ritengono possa essere correlata al miglioramento della funzione cognitiva prodotta dal trattamento con deprenyl nei ratti anziani. (Pharmacol Biochem Behav, 39: 297304: 1 991).\nQuesti risultati dimostrano che deprenyl può rallentare importanti cambiamenti microanatomici nel cervello di ratto che invecchia forniscono ulteriori prove per spiegare la capacità del farmaco di migliorare la funzione cognitiva e comportamentale in entrambi gli uomini normalmente invecchiati e demente prevenendo la morte prematura delle cellule cerebrali.\nNUOVI STUDI SU DEPRENYL\nOgni mese vediamo nuovi studi sul deprenyl che lo dimostrano ancora più efficace per l’invecchiamento di quanto si pensasse in precedenza. Alcuni di questi nuovi studi hanno duplicato la ricerca di successo condotta in Giappone, dimostrando che un meccanismo attraverso il quale deprenyl estende la durata della vita è quello di aumentare i livelli di enzimi antiossidanti di superossido dismutasi (SOD) e catalasi. Un nuovo studio ha dimostrato che dosi orali di deprenyl somministrate ai cani per sole tre settimane hanno prodotto un aumento dose-dipendente di SOD e catalasi nello striato, ma non nella regione dell’ippocampo del cervello (Life Sciences 54: 201994). Questi risultati sono conformi ai risultati precedentemente pubblicati nei ratti. Gli enzimi antiossidanti endogeni sono più efficaci nella prevenzione del danno da radicali liberi rispetto agli antiossidanti supplementari.\nDeprenyl è ben noto per aumentare i livelli cerebrali di dopamina inibendo la monoamina ossidasi-B (MAO-B). L’elevazione della dopamina ha conferito benefici di estensione della vita in uno studio iniziale ed è noto per aumentare la funzione cognitiva e migliorare le prestazioni sessuali. L’innalzamento dei livelli di base di SOD e catalasi aiuta a spiegare ulteriormente i meccanismi sottostanti degli effetti antiaging di deprenyl. In uno studio nel numero di febbraio 1994 di Mechanisms of Aging and Development, il trattamento a lungo termine con deprenyl è stato studiato sui cambiamenti dipendenti dall’età nel cervello del ratto. I ratti trattati con deprenile (hanno ricevuto il farmaco nella loro acqua potabile) hanno mostrato di avere livelli ridotti di lipofuscina (pigmento invecchiante) in alcune regioni del cervello. L’aumento dei livelli cerebrali di lipofuscina è stato collegato alla demenza senile nell’uomo. La perdita di densità di alcune fibre neuronali (specialmente nella regione dell’ippocampo del cervello) è stata ridotta negli animali trattati con deprenyl (rispetto al gruppo placebo), il che aiuta a spiegare la capacità di deprenyl di migliorare la memoria nei pazienti con Alzheimer. La perdita di fibre neuronali si verifica anche nell’invecchiamento “normale”.\nSulla base di studi recenti che suggeriscono i benefici di dosi orali più elevate di deprenile, le seguenti sono le dosi comunemente usate per deprenile:\n* Età 40-50: 5 mg di Deprenyl 3-4 volte a settimana; * Età 50-60: 5 mg di Deprenyl da quattro a sei volte a settimana; * Età 60-70: 5 mg di Deprenyl al giorno; * Oltre 70: da 5 a 10 mg di Deprenyl al giorno.\nOgni decennio oltre i 40-45 anni provoca la morte del 13% dei neuroni che producono dopamina nell’uomo. Se soffri di un declino accelerato dei neuroni produttori di dopamina, si dice che abbia il morbo di Parkinson. Deprenyl protegge dalla morte dei neuroni produttori di dopamina e per questo motivo da solo, dovrebbe far parte del programma di estensione della vita se ha più di 40 anni.\nDilantin è un notevole farmaco multiuso che è stato oggetto di oltre 8.000 articoli pubblicati. È il trattamento più comune per l’epilessia ed è prescritto con il nome generico fenitoina e il suo nome commerciale, Dilantin. Si normalizza e migliora il funzionamento mentale in generale e migliora la concentrazione, l’apprendimento e il pensiero in particolare.\nScoperto nel 1938, Dilantin è stato usato come anticonvulsivante ed è ancora annunciato come il farmaco più efficace per questo scopo mai scoperto. Sebbene gli scienziati stiano appena iniziando a comprendere la natura elettrica dell’uomo e di altri animali, la maggior parte delle persone sa che i nostri nervi sono di natura elettrica. Il pensiero, la memoria e il dolore sono generati elettricamente. Dilantin stabilizza l’attività elettrica nel corpo a livello della membrana cellulare. Dilantin arresta le convulsioni, che sono di natura elettrica. Quando le cellule mostrano troppo ms nel cervelletto.\nScoperto nel 1938, Dilantin è stato usato come anticonvulsivante ed è ancora annunciato come il farmaco più efficace per questo scopo mai scoperto. Sebbene gli scienziati stiano appena iniziando a comprendere la natura elettrica dell’uomo e di altri animali, la maggior parte delle persone sa che i nostri nervi sono di natura elettrica. Il pensiero, la memoria e il dolore sono generati elettricamente. Dilantin stabilizza l’attività elettrica nel corpo a livello della membrana cellulare. Dilantin arresta le convulsioni, che sono di natura elettrica. Quando le cellule mostrano troppo mCon troppa o poca attività elettrica, la fenitoina li riporta in equilibrio. Inoltre, quando le cellule cerebrali funzionano normalmente, il farmaco può calmare l’individuo e aumentare i livelli di energia. Quindi la fenitoina agisce come una sorta di equivalente medico alla meditazione, promuovendo la calma e l’armonia.\nPoiché Dilantin influenza le correnti elettriche, può influenzare il pensiero e il richiamo. Gli scienziati non capiscono davvero come funziona la fenitoina; tuttavia, postulano che influenza i campi elettromagnetici, che polarizzano gli elementi caricati elettricamente nelle cellule. Ciò si traduce in una struttura organizzativa più efficace, in modo da migliorare il funzionamento delle cellule e del cervello.\nUno dei principali vantaggi di Dilantin è che stabilizza e normalizza il sistema nervoso senza agire come stimolante o depressivo. Il risultato è che si può concentrare, imparare e ricordare meglio. La concentrazione prolungata può essere estenuante. Un effetto di Dilantin è che ritarda l’insorgenza dell’affaticamento e quindi riduce gli errori che accompagnano l’affaticamento. A questo proposito, l’effetto della fenitoina è simile a quello degli stimolanti, ma non è uno stimolante e non ha nessuno degli effetti collaterali comuni agli stimolanti.\nGeneralmente l’efficacia di Dilantin per un’ampia varietà di disturbi non è nota alla maggior parte dei medici. La maggior parte dei medici pensa che sia utile solo per mantenere l’epilessia e non è a conoscenza del suo enorme impatto sul funzionamento cognitivo generale, sulla moderazione dell’umore e sulla concentrazione.\nDilantin ha alcuni effetti collaterali significativi ma rari se assunto in dosi regolari. Alcune persone segnalano tremori, insonnia, mal di testa. vertigini, nausea e vomito. Il Dr. Pelton indica che la fenitoina può occasionalmente causare tossicità epatica durante le prime settimane di utilizzo. Alcune persone, principalmente bambini con epilessia, segnalano problemi gengivali.\nUna considerazione importante per la maggior parte delle persone che usano Dilantin è che può disturbare l’assorbimento di vitamina D e acido folico, che sono essenziali per la salute. Il Dr. Pelton raccomanda alle persone in terapia con fenitoina di assumere integratori di vitamina D, calcio e acido folico.\nDilantin è disponibile, su prescrizione medica, in capsule, compresse e forme liquide. Il brevetto originale è scaduto, quindi è disponibile con il suo nome generico, fenitoina, nonché con il suo nome commerciale Dilantin negli Stati Uniti, e Epanutin, Epamin, Eplin, Idantoin e Aleviatan in altri paesi.\nFinora, si sa poco sugli effetti di questo potenziatore cognitivo, che è anche conosciuto con i nomi Attentil, BP 662 e Vigilor. Mentre la maggior parte dei nootropi migliora sia l’apprendimento che il richiamo, fipexide aiuta l’apprendimento ma non il ricordo. I nootropi della famiglia dei pirrolidoni agiscono influenzando le parti del sistema nervoso che usano l’acetilcolina come neurotrasmettitore. Fipexide agisce aumentando leggermente la quantità di neurotrasmettitore dopamina nel cervello. Con più dopamina, c’è una migliore coordinazione motoria, un migliore sistema immunitario, una maggiore motivazione ad agire e un migliore equilibrio emotivo, tutto ciò potrebbe contribuire al tipo di regolazione mentale che promuove l’apprendimento.\nLa dott.ssa Ana Aslan, direttrice dell’Istituto di Geriatria in Romania, sviluppò Gerovital (GH-3) nei primi anni ’50. GH-3 è stato salutato come una formula miracolosa per i giovani che combatte le devastazioni dell’invecchiamento e fa sentire le persone più energiche e giovani. Si afferma di invertire il processo di invecchiamento e migliorare il pensiero e la memoria fornendo i nutrienti necessari per riparare le cellule e le membrane danneggiate.\nIl cloridrato di procaina può passare attraverso le membrane danneggiate delle cellule malate. Aumenta il consumo di ossigeno da parte delle cellule e fornisce sostanze nutritive che aiutano le cellule danneggiate a riparare o rinnovare le membrane.\nChimicamente, il GH-3, che è un trattamento iniettabile, è composto da procaina cloridrato miscelato con metabisolfato di potassio, fosfato disodico e acido benzoico. La procaina si decompone nel corpo in PABA (acido paraminobenzoico), una vitamina B e DEAE (dietilaminoetanolo), che è chimicamente simile al DMAE e viene convertito nelle cellule in colina.\nIl PABA aiuta il corpo nella formazione delle cellule del sangue, nel metabolismo delle proteine e nelle funzioni della pelle. Una carenza di PABA può causare costipazione, depressione, disturbi digestivi, stress, infertilità, affaticamento, capelli grigi, mal di testa e irritabilità. Il PABA stimola il sistema batterico intestinale a produrre le vitamine B, acido folico, pantotenico e biotina e la vitamina K. Il PABA viene rapidamente eliminato dal fegato, quindi l’ingestione da sola può ottenere risultati deludenti. Tuttavia, quando combinato con la molecola di procaina cloridrato, il PABA è più efficace.\nDEAE ha un effetto antidepressivo. DEAE comprende colina e acetilcolina, che costituiscono importanti neurotrasmettitori che facilitano il funzionamento del cervello.\nAna Aslan sperimentò gli effetti ringiovanenti della procaina alla fine degli anni ’40 e fino agli anni ’50. Da questa ricerca ha sviluppato una formula migliorata, in cui ha tamponato e stabilizzato il cloridrato di procaina di basee, che ha chiamato Gerovital H-3 o GH-3. La dott.ssa Aslan ha presentato i suoi risultati dal trattamento di oltre 2.500 persone che usano GH-3 al Congresso di terapia di Karlsruhe. Ha affermato che il GH-3 ha alleviato depressione, artrite, angina pectoris e ipertensione, ha prodotto vigore muscolare e ha avuto un effetto ringiovanente a livello cellulare. I suoi risultati furono confermati negli anni ’70 su 15.000 persone dai 40 ai 62 anni.\nLe persone che assumono GH-3 chiedono sollievo da una serie di disturbi e dolori. Dicono che è un antidepressivo e un tonico cerebrale che rende le persone più vigili e allegre. È stato riferito che arresta i sintomi dell’invecchiamento, la perdita dei capelli, l’ingrigimento, le rughe e la pelle indurita.\nLa depressione negli anziani è stata studiata da un team NIMH, che ha concluso che era causata da un accumulo dell’enzima monoamina ossidasi (MA0) nel cervello. In genere questo processo inizia all’età di 45 anni e continua con l’età.\nIl dottor Alfred Sapse, internato sotto Ana Aslan, ha dimostrato che GH-3 è un inibitore MA0 che ha dato un rapido miglioramento nei pazienti con depressione e insonnia. Hanno anche riportato un generale miglioramento del senso di benessere. I pazienti con colesterolo alto hanno mostrato una riduzione del colesterolo sierico dopo quattro settimane di trattamento. I risultati di Sapse furono replicati all’UCLA e alla Duke University.\nNonostante siano stati condotti numerosi studi impressionanti negli Stati Uniti, Sapse era frustrato nei suoi numerosi tentativi di ottenere l’approvazione della FDA per commercializzare GH-3 negli Stati Uniti come trattamento per la depressione e l’invecchiamento.\nIl Dr. Ana Aslan Institute di Miami, in Florida, fornisce un trattamento utilizzando la formula originale di Aslan. Il trattamento consiste in Gerovital somministrato per iniezione tre volte alla settimana per quattro settimane, seguito da un periodo di riposo di dieci giorni e da un altro periodo di trattamento di quattro settimane. GH-3 è disponibile anche in forma di compresse. La dose è di una compressa al giorno per venticinque giorni, quindi nessun GH-3 per un periodo di riposo di cinque giorni.\nDi tutte le sostanze con potenziali proprietà anti-invecchiamento, nessuna ha suscitato tanta eccitazione o generato controversie così diffuse come l’ormone della crescita. Secreto dalla ghiandola pituitaria, l’ormone della crescita umano (noto anche come hGH o somatotropina) è stato mostrato in uno studio del 1990 pubblicato da Daniel Rudman, MD, e dai suoi colleghi del Medical College of Wisconsin per tagliare il grasso, costruire muscoli e migliorare il tono della pelle in una dozzina di uomini anziani. Sulla scia del rapporto di Rudman, i titoli di tutto il paese hanno suonato trombetticamente hGH come ringiovanitore e invertitore di età. Da allora, le riviste mediche di tutto il mondo si sono riempite di nuovi rapporti sui molti potenziali benefici di hGH, inclusa la possibilità che possa aiutare il corpo a combattere le malattie infettive e il cancro.\nDei molti esperimenti sugli animali con hGH, forse il più eccitante è stato uno studio del 1991 condotto da Michael Torosian, MD, e Robert Donoway, MD, della University of Pennsylvania School of Medicine di Filadelfia, in cui hGH ha significativamente rallentato la diffusione del cancro ai polmoni nei ratti. I ricercatori ora sperano di richiedere il permesso di fare test umani.\nOltre alla capacità di hGH di ridurre il grasso e aumentare la massa muscolare, studi più recenti stanno iniziando a dimostrare che potrebbe svolgere un ruolo importante nella lotta contro le malattie legate all’età. Nel 1991, un team guidato da Christian Wiedermann della facoltà di medicina dell’Università di Innsbruck in Austria riferì che l’hGH aveva stimolato il funzionamento dei neutrofili polimorfonucleari, cellule del sistema immunitario che combattono le infezioni batteriche. (Il declino legato all’età dell’attività di queste cellule rende le persone anziane più vulnerabili alle malattie infettive.) Nel 1992, Fran Kaiser, MD, della St. Louis University School of Medicine riferì che le iniezioni dell’ormone della crescita sintetico stimolavano l’appetito, il peso indotto aumento e aumento della massa muscolare in cinque pazienti anziani che soffrivano di malnutrizione cronica. Poiché altri studi hanno dimostrato che fino al 65% delle persone anziane negli ospedali e nelle case di cura possono essere malnutriti, Kaiser suggerisce che l’hGH sia ulteriormente considerato e testato come possibile trattamento per la malnutrizione legata all’età.\nL’assunzione di dosi elevate di hGH può causare acromegalia, una condizione in cui le ossa del viso sono ingrossate in modo grottesco e che è stata associata ad alta pressione sanguigna e malattie cardiovascolari. Alcuni esperti temono che l’hGH possa stimolare la crescita tumorale nelle persone con cancro, sebbene ciò non sia stato scientificamente stabilito.\nL’ormone della crescita umano è approvato dalla FDA per il trattamento medico supervisionato di bambini insolitamente corti, il che significa che è disponibile su prescrizione medica. A causa delle sue propensioni muscolari, l’hGH è molto richiesto dagli atleti, molti dei quali lo considerano un’alternativa legale e relativamente sicura agli steroidi anabolizzanti.\nIl nonno delle cosiddette droghe intelligenti, hydergine ha una lunga storia di disagio mentale. Un estratto di ergot, un fungo che cresce su segale, hydergine (noto anche come diidroergotossina) fu sviluppato negli anni ’40 come trattamento per l’ipertensione. Da allora, hydergine ha subito score di test in pazienti con varie forme di demenza, inclusa la malattia di Alzheimer. Sebbene i risultati siano stati equivoci, il Desk Reference dei Medici elenca hydergine come un “sollievo” per i declini legati all’età nell’acuità mentale.\nNei vecchi ratti, l’hydergine ha dimostrato di aumentare il metabolismo e l’assorbimento del glucosio nel cervello. Aiuta anche a ringiovanire le connessioni tra le cellule cerebrali, proteggere il cervello dai danni dovuti alla fame di ossigeno e migliorare le capacità di apprendimento.\nSebbene uno studio del 1990 presso il Jefferson Medical College di Filadelfia abbia concluso che l’hydergine fosse inefficace come trattamento per la malattia di Alzheimer, nel 1991 Longevity riferì che test esaustivi in diversi laboratori negli Stati Uniti su oltre 1.000 pazienti con vari tipi di disturbi senili indicano che quelli trattati con hydergine avevano punteggi costantemente più alti in tali funzioni cognitive come vigilanza mentale, chiarezza e umore.\nHydergine è atossico e relativamente sicuro. I suoi potenziali effetti collaterali includono lieve nausea e disturbi gastrici. Non dovrebbe essere assunto da persone con psicosi o da persone con bassa pressione sanguigna o battito cardiaco anormalmente lento.\nUna delle cose più interessanti di hydergine è la sua disponibilità. Ha l’approvazione della FDA come trattamento per la malattia di Alzheimer, ma alcuni medici possono prescriverlo per combattere l’invecchiamento cerebrale in persone sane.\nHydergine è considerato da alcuni come un potenziatore del cervello per tutti gli usi. Aumenta le capacità mentali, impedisce alle cellule cerebrali di essere danneggiate dai radicali liberi o da una quantità insufficiente di ossigeno (ipossia) e inverte il danno cerebrale. Hydergine aumenta l’apprendimento, la memoria e il richiamo in diversi modi. Accelera il livello del metabolismo nelle cellule cerebrali e aumenta la quantità di sangue e ossigeno che arriva al cervello. Hydergine riduce i danni al cervello quando l’ossigeno è insufficiente, come durante un ictus. Hydergine rallenta i depositi di lipofuscina associati all’invecchiamento delle cellule cerebrali e funge da profilassi contro i danni dei radicali liberi.\nGli unici usi approvati dalla FDA di hydergine sono la senilità e l’insufficienza cerehrovascolare, che è causata da una cattiva circolazione del sangue al cervello. L’efficacia di Hydergine nel ridurre i sintomi della senilità è stata dimostrata. Hydergine aumenta l’apporto di ossigeno nel cervello, che mantiene sotto controllo la produzione di radicali liberi. Quando l’ossigeno scarseggia a causa del fumo, dell’insufficienza cerebrale, degli ictus o degli attacchi di cuore, i radicali liberi vengono rapidamente prodotti, causando danni alle cellule cerebrali.\nIn Europa, Hydergine viene regolarmente somministrato in pronto soccorso alle vittime di ictus, infarti, emorragie, overdose di farmaci, annegamento ed elettrocuzione. Poiché durante l’intervento chirurgico possono verificarsi danni cerebrali in cui ossigeno e sangue possono essere tagliati, gli ospedali europei amministrano abitualmente la pre-chirurgia hydergine come ulteriore misura di cautela. Nonostante i volumi di ricerca che dimostrano l’efficacia di hydergine in questi casi, l’uso da parte di vittime di incidenti o come misura preventiva non è approvato negli Stati Uniti dalla FDA.\nHydergine è stato ampiamente studiato, con oltre 3.000 articoli di ricerca pubblicati su di esso fino ad oggi, rendendolo uno dei farmaci più ampiamente studiati e prescritti. Hydergine fu originariamente prodotto e distribuito da Sandoz Pharmaceuticals, e successivamente da Dorsey Pharmaceuticals, una divisione di Sandoz. Poiché il brevetto originale è scaduto, numerose versioni generiche sono ora disponibili in vari punti di forza attraverso la prescrizione. Secondo le linee guida della FDA, la prescrizione è consentita solo per l’anti-senilità. Tuttavia, in pratica viene spesso utilizzato per migliorare l’intelligenza e combattere l’invecchiamento ed è prescritto per dosi più elevate rispetto a quelle normalmente approvate negli Stati Uniti.\nHydergine è disponibile negli Stati Uniti solo su prescrizione medica. Hydergine può avere effetti ancora migliori se usato in combinazione con piracetam; i ricercatori suggeriscono di assumere dosi minori di entrambi per ottenere l’effetto migliore.\nUn’altra formulazione di procaina simile a Gerivital è KH3, che è una capsula di gelatina contenente procaina ed ematoporfirina. L’ematoporfirina aumenta l’azione della procaina. Si dice che aiuti la vigilanza, la concentrazione e il richiamo, oltre a migliorare una serie di problemi di salute. I benefici sono attribuiti a una migliore circolazione al cervello. L’unico stato in cui KH3 è venduto legalmente è il Nevada. È disponibile anche al banco in Europa.\nDue dei più comuni abitanti dell’invecchiamento sono l’aterosclerosi, un intasamento delle arterie che può portare a malattie cardiache che riducono la vita e un sistema immunitario in declino, che può significare una ridotta resistenza alle malattie infettive e persino al cancro. La metformina, un farmaco usato da anni in Europa per il trattamento del diabete ad insorgenza nell’età adulta, può anche avere alcune proprietà anti-invecchiamento che abbassano il colesterolo, ad esempio, e rafforzando il sistema immunitario. Nuove prove dell’Università di Milano suggeriscono che la metformina può anche aiutare a curare l’ateroscoloRosis.\nNegli ultimi 25 anni, test condotti su ratti e conigli hanno dimostrato che la metformina riduce la capacità delle lipoproteine a bassissima densità, una forma di colesterolo “cattivo”, di legarsi alle pareti dei vasi sanguigni, rendendo le probabilità che le piastrine del sangue si coagulino e si formino pericolose coaguli.\nCi sono interessanti notizie recenti su quella che potrebbe rivelarsi una delle più importanti proprietà anti-invecchiamento della metformina: la sua capacità di trattare i pazienti i cui vasi sanguigni sono costretti dall’aterosclerosi. Nel 1992, un gruppo di ricerca guidato da C.R. Sirtori dell’Istituto di Scienze Farmacologiche dell’Università degli Studi di Milano ha testato la metformina su 11 pazienti con malattia vascolare periferica. I loro vasi sanguigni erano così intasati che non potevano camminare normalmente per più di 550 metri circa. Dopo il trattamento con metformina, tuttavia, il flusso sanguigno dei pazienti è aumentato del 30 percento e la loro capacità di esercizio è aumentata dal 53 percento al 105 percento.\nAlle basse dosi (due dosi da 500 mg al giorno) utilizzate nello studio italiano, non sono stati rilevati effetti collaterali. Dosi più elevate possono produrre acidosi lattica, una condizione in cui il sangue diventa acido e che può portare a nausea e vomito.\nPoiché aiuta a normalizzare il metabolismo del glucosio, la metformina è ampiamente usata nell’Europa occidentale per curare il diabete ad esordio nell’adulto.\nChimicamente, l’oxiracetam è simile al piracetam, sebbene di effetto più forte. È uno dei farmaci intelligenti più comunemente usati e conosciuto con un numero di nomi, tra cui CT-848, idrossipiracetam, ISF-2522, Neuractiv e Neuromet.\nOxiracetam ha avuto l’uso più diffuso in Italia, dove è stato sviluppato nel 1988 da ICF, una compagnia farmaceutica italiana. Negli Stati Uniti, l’uso non è stato approvato dalla FDA. Smith Kline Beckman Corporation sta cercando di ottenere il farmaco approvato per il trattamento della malattia di Alzheimer.\nAlcune ricerche indicano che gli effetti di oxiracetam possono essere maggiori di quelli di piracetam nel migliorare la capacità dei soggetti anziani di ricordare le cose. Oxiracetam ha dimostrato di essere non tossico, come altri nootropi, oltre che sicuro in dosaggi che superano di gran lunga ciò che la persona media prende.\nPiracetam, chiamato anche nootropil, è il nootropico più comunemente preso. Aiuta a migliorare l’intelligenza senza essere tossico o avvincente. Il piracetam è molto simile nella struttura chimica all’amminoacido pirogutammato, presente in carne, verdure, frutta e prodotti lattiero-caseari. Piracetam stimola la corteccia cerebrale e aumenta il tasso di metabolismo e il livello di energia delle cellule cerebrali. Non ha gli effetti collaterali associati ad altri stimolanti. L’uso clinico primario è quello di proteggere il cervello dai danni causati dall’ipossia, che è la fame di ossigeno, e di aiutare a recuperare da esso. Le cellule cerebrali possono essere affamate di ossigeno bevendo troppo alcool, per esempio. Un altro uso clinico è la perdita di memoria causata da lesioni fisiche e avvelenamento chimico.\nPiracetam sembra aiutare a intensificare il flusso di messaggi tra i due emisferi o metà del cervello, che a volte viene chiamato flusso di informazioni interemisferico. Dean e Morgenthaler ipotizzano che l’aumento della comunicazione tra il cervello destro e quello sinistro sia associato a lampi di creatività. Credono che il piracetam possa effettivamente avere un effetto rigenerativo sul sistema nervoso. Piracetam può migliorare l’apprendimento aumentando la capacità del cervello di sintetizzare nuove proteine. La catena specifica di eventi è complicata e va oltre lo scopo di questo libro, ma il risultato della ricerca è che il piracetam è un potente nootropico che sembra contribuire a migliorare la memoria e l’apprendimento attraverso diversi tipi di cambiamenti chimici che si innesca nel cervello .\nLa ricerca mostra miglioramenti significativi nella memoria e nelle prestazioni mentali. Piracetam ha un effetto sinergico, come aiutare l’individuo a ricordare meglio le cose, se assunto con DMAE, centrofenoxina, colina, decano, lecitina o hydergine. I rapporti mostrano che funziona 3-4 volte meglio quando vengono utilizzati nutrienti o farmaci che migliorano l’acetilcolina. Gli studi suggeriscono che, se assunti in combinazione, Piracetam e colina sono molto più efficaci sia nel migliorare la memoria sia nel prevenire il declino mentale derivante dall’invecchiamento rispetto a quando entrambe le sostanze vengono usate da sole.\nLa ricerca indica che da solo o con la colina, il piracetam è uno dei farmaci nootropi più efficaci nel suo impatto sulla memoria e sull’apprendimento. Piracetam si ottiene più facilmente da banco in Messico e in vari paesi europei. Fino a poco tempo fa poteva essere ottenuto tramite posta da una farmacia offshore.\nLa fenitoina è un notevole farmaco multiuso che è stato oggetto di oltre 8.000 articoli pubblicati. È il trattamento più comune per l’epilessia ed è prescritto con il nome generico fenitoina e il suo nome commerciale, Fenitoina. Si normalizza e migliora il funzionamento mentale in generale e migliora la concentrazione, l’apprendimento e il pensiero in particolare.\nScoperta nel 1938, fu utilizzata la fenitoina aè un anticonvulsivante ed è ancora annunciato come il farmaco più efficace per questo scopo mai scoperto. Sebbene gli scienziati stiano appena iniziando a comprendere la natura elettrica dell’uomo e di altri animali, la maggior parte delle persone sa che i nostri nervi sono di natura elettrica. Il pensiero, la memoria e il dolore sono generati elettricamente. La fenitoina stabilizza l’attività elettrica nel corpo a livello della membrana cellulare. La fenitoina arresta le convulsioni, che sono di natura elettrica. Quando le cellule mostrano un’attività elettrica eccessiva o insufficiente, la fenitoina le riporta in equilibrio. Inoltre, quando le cellule cerebrali funzionano normalmente, il farmaco può calmare l’individuo e aumentare i livelli di energia. Quindi la fenitoina agisce come una sorta di equivalente medico alla meditazione, promuovendo la calma e l’armonia.\nPoiché la fenitoina influenza le correnti elettriche, può influenzare il pensiero e il richiamo. Gli scienziati non capiscono davvero come funziona la fenitoina; tuttavia, postulano che influenza i campi elettromagnetici, che polarizzano gli elementi caricati elettricamente nelle cellule. Ciò si traduce in una struttura organizzativa più efficace, in modo da migliorare il funzionamento delle cellule e del cervello.\nUno dei maggiori vantaggi della fenitoina è che stabilizza e normalizza il sistema nervoso senza agire come stimolante o depressivo. Il risultato è che si può concentrare, imparare e ricordare meglio. La concentrazione prolungata può essere estenuante. Un effetto della fenitoina è che ritarda l’insorgenza dell’affaticamento e quindi riduce gli errori che accompagnano l’affaticamento. A questo proposito, l’effetto della fenitoina è simile a quello degli stimolanti, ma non è uno stimolante e non ha nessuno degli effetti collaterali comuni agli stimolanti.\nGeneralmente l’efficacia della fenitoina per un’ampia varietà di disturbi è sconosciuta alla maggior parte dei medici. La maggior parte dei medici pensa che sia utile solo per mantenere l’epilessia e non è a conoscenza del suo enorme impatto sul funzionamento cognitivo generale, sulla moderazione dell’umore e sulla concentrazione.\nLa fenitoina ha alcuni effetti collaterali significativi ma poco frequenti se assunta in dosi regolari. Alcune persone segnalano tremori, insonnia, mal di testa. vertigini, nausea e vomito. Il Dr. Pelton indica che la fenitoina può occasionalmente causare tossicità epatica durante le prime settimane di utilizzo. Alcune persone, principalmente bambini con epilessia, segnalano problemi gengivali.\nUna considerazione importante per la maggior parte delle persone che usano la fenitoina è che può disturbare l’assorbimento di vitamina D e acido folico, che sono essenziali per la salute. Il Dr. Pelton raccomanda alle persone in terapia con fenitoina di assumere integratori di vitamina D, calcio e acido folico.\nLa fenitoina è disponibile, su prescrizione medica, in capsule, compresse e forme liquide. Il brevetto originale è scaduto, quindi è disponibile con il suo nome generico, fenitoina, nonché con il suo nome commerciale Phenytoin negli Stati Uniti e Epanutin, Epamin, Eplin, Idantoin e Aleviatan in altri paesi.\nPramiracetam, noto anche come CI-879, è un altro prodotto chimico relativo al piracetam e ha un effetto simile nel migliorare le operazioni del neurotrasmettitore acetilcolina. Come oxiracetam, il pramiracetam sembra essere più potente del piracetam. Sebbene il pramiracetam sembri essere più potente ed efficace, è meno comune del piracetam. Pramiracetam è più recente, meno testato e meno disponibile.\nParke Davis sta lavorando al labirinto dell’approvazione della FDA del pramiracetam per curare la malattia di Alzheimer. Se il pramiracetam diventa legalmente disponibile, sarà probabilmente usato non solo per la malattia di Alzheimer ma anche per il miglioramento cognitivo.\nLa tacrina o il THA (tetraidroaminoacridina) sono stati dimostrati nella ricerca dal Dr. Mohs e dal Dr. Summers per migliorare costantemente la memoria nei pazienti con Alzheimer.\nIl Dr. Summers ha avuto risultati molto promettenti nel trattamento dell’Alzheimer con una combinazione di deprenile e THA più la lecitina nutritiva. Il deprenile aumenta la disponibilità dei neurotrasmettitori dopamina, noradrenalina e feniletilamina, che svolgono un ruolo critico nelle funzioni motorie, comportamentali e cognitive. Il THA aiuta a preservare l’acetilcolina nel cervello e la lecitina è un nutriente da cui il corpo produce acetilcolina. Sebbene deprenyl e THA più lecitina funzionino secondo diversi meccanismi, si ritiene che la combinazione dei due sia più efficace nel migliorare la memoria nei pazienti con Alzheimer.\nSummers ha usato ampiamente THA più lecitina con pazienti con buon successo fino a luglio 1990, quando la FDA lo ha costretto a interrompere il suo progetto. Sfortunatamente, il THA è difficile da ottenere e deprenyl è stato approvato solo per il trattamento del morbo di Parkinson. Di conseguenza, la ricerca per migliorare questo trattamento è lenta e l’approvazione non sembra probabile, il che ha portato a una protesta da parte di Summers e delle famiglie dei malati di Alzheimer. Nel 1991, hanno intentato un’azione legale contro la FDA. Sotto la pressione della causa, la FDA ha deciso di consentire un “accesso ampliato” al THA nell’ambito del suo “programma IND di trattamento”. Tuttavia, Saul Kent, editore del Rapporto di estensione della vita, sottolinea cheL’accesso promesso è, infatti, limitato da molte restrizioni. In alternativa, il gruppo di Summers ha istituito un club per acquirenti di Alzheimer in Costa Rica.\nLa vasopressina ha effetti che migliorano la memoria ed è ampiamente conosciuta come la droga di prescrizione prodotta da Sandoz Pharmaceutical Company con il nome commerciale Diapid. La vasopressina è un ormone cerebrale prodotto nella ghiandola pituitaria e agisce per imprimere nuove informazioni nei centri di memoria del cervello. Senza vasopressina non puoi imparare o acquisire nuove informazioni. Allo stesso modo, aiuta nel recupero della memoria attingendo informazioni nel pensiero cosciente.\nLa prima ricerca è stata condotta nei Paesi Bassi a metà degli anni ’60 dal Dr. de Wied, che ha scoperto che la vasopressina agisce direttamente sulle cellule cerebrali e sul sistema nervoso centrale per migliorare il sistema di imprinting mediante il quale gli impulsi elettrici con le informazioni sono stati codificati in memorie a lungo termine. Durante questo processo nuove proteine vengono sintetizzate e depositate nei centri di memoria del cervello. La ricerca sull’uomo che utilizzava vasopressina ha rivelato risultati simili per migliorare la memoria. I pazienti con problemi di memoria hanno mostrato una maggiore capacità di concentrazione, concentrazione, richiamo e capacità di apprendimento.\nStimolanti come l’LSD, la cocaina, le anfetamine, il Ritalin e il Cylert inducono l’ipofisi a rilasciare vasopressina. L’uso frequente di questi farmaci può portare a un rallentamento delle prestazioni mentali e alla depressione derivante dall’esaurimento della vasopressina. D’altra parte, la marijuana e l’alcool, che sono depressivi, inibiscono il rilascio di vasopressina Questo spiega perché gli utenti regolari, in particolare la marijuana, spesso si lamentano della perdita di memoria. Questi problemi possono essere invertiti, quasi immediatamente, inalando Diapid, perché viene assorbito attraverso le mucose del naso e arriva rapidamente al cervello. I risultati sono spesso evidenti in meno di un minuto.\nDiapid, che è uno spray nasale prodotto da Sandoz, è stato approvato dalla FDA solo per trattare la minzione frequente associata a diabete insipido e bagnare il letto nei bambini. La FDA non ha approvato il suo uso nelle persone sane per migliorare la memoria e l’apprendimento. Diapid è considerato molto sicuro, senza effetti collaterali importanti. Tuttavia, alcune persone manifestano sintomi lievi come irritazione del naso, mal di testa, crampi addominali e un aumentato desiderio di muovere le viscere. Le donne in gravidanza dovrebbero evitarlo, poiché la sicurezza durante la gravidanza non è stata stabilita.\nLa vasopressina può essere ottenuta negli Stati Uniti su prescrizione medica. È disponibile al banco in Messico.\nA volte chiamato Cavinton, la vinpocetina deriva dalla vincamina, che è un estratto della pianta di pervinca. Ha un effetto stimolante molto potente sulla memoria. La vinpocetina aumenta il metabolismo nel cervello in quattro modi. Aumenta il flusso sanguigno, aumenta la velocità con cui le cellule cerebrali producono ATP (che è una molecola cellulare che crea energia) e accelera l’uso del glucosio e dell’ossigeno nel cervello. Il risultato è che le cellule del cervello possono conservare meglio le informazioni; così l’individuo può ricordare di più. A causa del suo effetto stimolante sul flusso sanguigno, la venpocetina è stata utilizzata per trattare problemi circolatori nel cervello e problemi di memoria dovuti alla bassa circolazione.\nGedeon Richter, una società ungherese che commercializza la vinpocetina in Europa, ha finanziato più di cento studi per dimostrarne l’efficacia e la sicurezza. Molti di questi studi hanno dimostrato il potente effetto del farmaco sul miglioramento della memoria. La vinpocetina non è tossica ed è considerata sicura. Ci vuole circa un anno di uso quotidiano per ottenere il massimo effetto.\nPubblicato daNatural System Ottobre 17, 2019 Ottobre 19, 2019 Pubblicato inGlossario Naturopata


Calciomercato Milan: probabile scambio tra Matri-Hernanes, in arrivo D’Ambrosio, Parolo e Rodriguez\nCalciomercato Milan, tutte le novità\nEcco tutte le informazioni sui probabili nuovi acquisti e le cessioni del Milan.\ndi Marco Torricelli (articolo) e Pier Luigi Crivelli (video)\n18 dicembre 2013 21:06 Aggiornato il 18 dicembre 2013 21:06\nPer la squadra rossonera c'è la necessità più che urgente di rafforzare ogni fascia della propria formazione. Con l'arrivo della stagione di Calciomercato nel durante gennaio 2014, sembrerebbe proprio che il primo giocatore su cui i dirigenti del Milan abbiano messo gli occhi addosso su un calciatore della Lazio.\nCominciamo con Hernanes, il giocatore che attualmente si trova alla Lazio.\nHernanes attualmente non ha ricevuto il rinnovo del contratto con la squadra biancoceleste, per cui dal 2015 si ritroverebbe libero. Il Milan vorrebbe approfittare di questa situazione cercando di far abbassare il prezzo di vendita.\nHernanes è di formazione mediano ma riesce a giocare anche dietro le punte. Il suo valore commerciale attuale è di 25 milioni di Euro. Per risparmiare ulteriormente la direzione RossoNera ha pensato di cedere un giocatore riducendo così il prezzo di Hernanes. La scelta sembrerebbe ricadere su Alessandro Matri, precedentemente stella juventina passato al Milan.\nIl secondo giocatore che il Milan vorrebbe acquistare è Marco Parolo, giocatore del Parma.\nNella lista della "spesa" del Milan sembrerebbe esserci anche Marco Parolo il quale ha disputato un'ottima stagione con 17 presenze, 6 goal e 3 assist ai compagni di squadra. Al momento il valore di Parolo è di 5 milioni di Euro. In origine ha giocato nel Como ed ha disputato stagioni e portato a casa varie vittorie con la Pistoiese e la squadra di Foligno.\nIn seguito Marco Parolo ha anche giocato con entrambe le squadre della città di Verona fino ad arrivare al Cesena. Al momento è legato al Parma ed ha attirato le attenzioni del club rossonero, in cerca di nuove e giovani rivelazioni calcistiche.\nIl terzo giocatore nella lista del Milan è un terzino e Danilo D'Ambrosio del Torino sembrerebbe la scelta ideale.\nUn altro giocatore ricercato dal Milan sembrerebbe un terzino, infatti piace Danilo D'Ambrosio del Torino. Capace anche di coprire un'ala destra offensiva, sarebbe un ottimo acquisto per la squadra di Milano. Il suo valore attuale è minore ai 3 milioni di euro ma visto il suo contratto in scadenza a fine stagione 2013/2014 potrebbe venire a costare anche meno al Milan.\nRicardo Rodriguez, giocatore del Wolfsburg in BundesLiga è il quarto giocatore adocchiato dal Milan.\nIl Milan avrebbe vagliato un'alternativa a D'Ambrosio, se le trattative non dovessero andare a buon fine. Fuori dal territorio italiano, calciatore in Bundesliga, Ricardo Rodriguez sarebbe l'alternativa migliore. Il giovanissimo Ricardo, di soli 21 anni, ha fatto il suo debutto nella seria A tedesca a soli 17 anni. Il prezzo fissato dal Wolfsburg, squadra in cui gioca attualmente è di almeno 15 milioni di Euro. L'alto prezzo di partenza sarebbe giustificato proprio dalle sue esperienze calcistiche e per i premi vinti dal ragazzo, come il premio per essere stato il miglior giocatore europeo under 17.\nAl momento non resta che attendere per scoprire cosa deciderà la rinnovata amministrazione del Milan con a capo la coppia Barbara Berlusconi-Adriano Galliani riguardo chi acquistare durante questa stagione di calciomercato.\nBlasting News consiglia Calciomercato Milan, avanti tutta per l'attaccante: Vlahovic e Belotti possibili colpi Boubacar Kamara sarebbe vicino al Milan, un jolly per il 4-2-3-1 di Pioli Calciomercato Milan: Bakayoko potrebbe tornare e ci sarebbe l'accordo per Giroud Calciomercato Milan, Maldini avrebbe parlato con Sergio Ramos: chiesti 15 milioni all'anno Campionato Italiano di Serie A: analisi e pronostici delle partite in programma il 22 dicembre 2013 Copa del Rey spagnola, i pronostici di tutte le partite del 19 dicembre Calciomercato Crotone, Simy e Messias corteggiati da diverse società Video Calciomercato Milan, si parla di possibile ritorno di Bakayoko Video


Lavoro a mano armata (Dérapages): su Netflix gli slittamenti di genere e storia | duels\nAlain Delambre (un sempre convincente Éric Cantona, alla sua prima esperienza seriale) è un senior manager che è stato capo del personale per 25 anni, salvo poi ritrovarsi a casa quando la sua azienda si è ridimensionata. Disoccupato da sei anni, accetta umili lavori, anche notturni, perché non vuole perdere l’appartamento – mancano tre anni per chiudere il mutuo – in cui abita con l’amata moglie Nicole (Suzanne Clément). Il suo temperamento, però, mal sopporta le ingiustizie e le bassezze e quindi si trova spesso nei guai. In suo soccorso accorrono la figlia minore, Lucie (Alice de Lencquesaing), avvocato, e anche la maggiore, Mathilde (Louise Coldefy), incinta, sposata a un bancario (Nicolas Martinez) che il suocero non regge. Quando la moglie lo sprona a partecipare a un colloquio di lavoro che riguarda proprio il suo ambito di competenza, Alain inizialmente non ne vuole sapere, poi si ricrede rendendosi conto che a 57 anni è la sua ultima possibilità. Scopre così che dovrà partecipare a un gioco di ruolo anomalo: il presidente (il freddo e machiavellico Alex Lutz) di un grande gruppo industriale, la Exxya, ha dato mandato di inscenare un sequestro per valutare l’effettiva fedeltà dei manager all’azienda, in modo da trovare l’uomo o la donna a cui poter affidare il licenziamento di 1250 persone nello stabilimento di Beauvais. In cambio dell’assunzione Alain e gli altri candidati saranno in contatto diretto con il commando suggerendo le domande da fare. «Questo lavoro è la mia vita», dice Alain e non esita a rischiare il tutto per tutto, spingendosi oltre il limite e mettendo a repentaglio i rapporti familiari, per ottenere il posto… A un certo punto, però, si rende conto di essere una semplice pedina in questo gioco al massacro, anche lui interprete di un ruolo, quindi manda tutto all’aria con conseguenze drammatiche.\nProdotta da Arte e poi acquisita da Netflix, Lavoro a mano armata parte come una miniserie in sei episodi sulla disoccupazione al limite del distopico, ma poi sterza bruscamente verso il thriller, lo psicodramma familiare per finire con il legal drama. Come rivela il titolo originale Dérapages ci sono cambiamenti improvvisi e inattesi, di genere e trama, che tengono sulla corda gli spettatori e gli stessi personaggi coinvolti nella storia. Scritta da Pierre Lemaître (con Perrine Margaine), che la adatta dal suo bellissimo romanzo Cadres noirs (tradotto in italiano appunto come Lavoro a mano armata) e diretta da Ziad Doueiri (regista de L’insulto e della serie Baron noir), Dérapages è ispirata a fatti realmente accaduti e si configura come un interessante social thriller in cui Alain finisce per essere il vendicatore di un sistema ormai assodato, un novello Robin Hood, aiutato nella sua lotta da Little John, il fedele amico Charles Bresson (Gustave Kervern), un hacker ai margini della società.\nUn po’ scontata la scelta della confessione in macchina all’inizio degli episodi: con il cranio rasato in stile Bronson, Alain è in prigione. Evidentemente qualcosa è andato storto, e lui ricostruisce a posteriori la vicenda che lo ha portato dov’è, ricorrendo a frasi lapidarie, ma troppo a effetto: «La violenza è come l’alcol e il sesso. Non è un fenomeno, è un processo» o ancora «La collera è come il denaro. Quando ce l’hai cresci e a un certo punto esplodi», o anche «Il mondo imprenditoriale è come il Far West: bisogna essere armati». La parte in carcere di fatto risulta essere la meno convincente con personaggi al limite della macchietta e una sensazione di déjà vu. Inedita, invece, l’ambientazione parigina che ha privilegiato le torri del 13° arrondissement e i freddi palazzi della Défense. Nonostante gli ottimi ascolti (in Francia su Arte ha avuto una media di 2,2 milioni di spettatori a episodio, pari all’8,6% di share), difficile al momento intravedere una seconda stagione, nonostante il finale la lasci presagire, per le incompatibilità che sono emerse nel corso della realizzazione: come ha rivelato il regista in un’intervista a Première la scelta di Éric Cantona («Non sapevo chi fosse Cantona, lo giuro!») ha causato il ritiro di Pierre Lemaître, contrario a un personaggio così carismatico. Peccato perché mai personaggio fu più azzeccato.\nDérapagesLavoro a mano armataNetflixPierre LemaîtreslideZiad Doueiri


Da Aprile a Settembre, a San Gregorio, in Sicilia, l'iniziativa Mare d'Amare invita turisti e vacanzieri a provare un'esperienza davvero unica: vacanze con i pescatori, per vivere in pieno contatto con le tradizioni, gli usi e i costumi del borgo marinaro e dei suoi abitanti, per scoprire la vera anima del mare, d'amare\nL'iniziativa turistica che prende il nome di Mare d'Amare coinvolge già da alcuni anni il territorio dei Nebrodi ed in particolare il borgo marinaro di San Gregorio, nei pressi di Capo d'Orlando.\nL'iniziativa intende promuovere e sostenere lo sviluppo economico di questi luoghi, a vocazione fortemente turistica, coinvolgendo non soltanto gli operatori del settore ma, soprattutto, i turisti e vacanzieri curiosi e desiderosi di vivere un'autentica esperienza siciliana, conoscendo e provando in prima persona le tradizioni di questa terra.\nOltre allo scopo turistico, quello che prevale è appunto l'obiettivo sociale dell'iniziativa, che desidera lottare contro la pesca del novellame, una pratica miope che rischia di rovinare e ridurre drasticamente il pescato futuro.\nDi concerto con l'intento sociale, il Mare d'Amare promuove la suggestiva bellezza del borgo, il suo mare pulito, ma anche le località dell'entroterra, con i boschi del Parco dei Nebrodi e i paesini che lo circondano, ricchi di patrimonio storico e architettonico di assoluto rilievo, di tradizione pagane e religiose da scoprire e vivere. Mare d'Amare può contare naturalmente sull'adesione massiccia e accorata dei pescatori, che si prodigano anche nell'organizzare soggiorni naturalistici basati sull'ospitalità turistica direttamente presso le loro abitazione, coinvolgendo i turisti entusiasti nelle tipiche attività di pesca.\nL'iniziativa ha luogo da circa 15 anni, grazie ad un susseguirsi di risultati sorprendenti che hanno portato un numero sempre crescente di turisti provenienti sia dal resto d'Italia che dall'Europa; a beneficiarne, naturalmente, non soltanto l'immagine e il turismo di San Gregorio, ma tutta quanta la comunità orlandina ed i paesi limitrofi, con ritorni significativi sia in termini economici che di marketing territoriale.\nAnche i mass media hanno riservato ampio spazio al progetto Mare d'Amare, facendolo assurgere ad esempio di sviluppo economico, tanto da ispirare la normativa sulla pescaturismo. Trasmissioni del calibro di "Linea Blu" e "Linea Verde", su Rai Uno, "Sereno Variabile" e "Si, Viaggiare" su Rai Due, "Mediterraneo" su Rai Tre, ed il "Maurizio Costanzo Show" su Canale 5, ma anche stampa di settore come "Qui Touring", "Dove vacanze", "Viaggi di Repubblica" e stampa estera.\nIl progetto Mare d'Amare viene promosso dall'Associazione Sicilia e Tradizioni con sede a Capo d'Orlando, Borgo San Gregorio, in Provincia di Messina.\nSito internet: www.maredamare.com\nGiuseppina Bonfanti 24 Aprile 2013 10:36\nQueste iniziative sono molto importanti. Dovrebbero essere di più, la nostra bella Sicilia ha tanto da offrire: bellezze naturalistiche, parchi archeologici, mare cristallino tanto amato ma poco valorizzato.


Ristrutturazione Completa Cairoli Milano - Ristrutturare casa Milano\nRistrutturazione Completa Cairoli Milano, costruire e rinnovare, Idee, soluzioni e prezzi per ristrutturare la propria abitazione. Chiedi un preventivo gratuito\nRistrutturazione Completa Cairoli Milano di appartamenti e residenze indipendenti\nPer dare vita a progetti di Ristrutturazione Completa Cairoli Milano di immobili residenziali, è necessario disporre di strumenti adeguati e soprattutto essere in possesso di competenze specifiche nel settore delle opere di consolidamento e di restauro.\nLa Ristrutturazione Completa Cairoli Milano di una residenza, anche di un semplice appartamento, deriva da uno studio attento e preciso, al fine di individuare le tecniche e i materiali più adatti e soddisfare le aspettative del committente. Si tratta di un intervento che molte volte è reso necessario, a causa del degrado al quale sono soggetti gli edifici, dovuto agli eventi atmosferici, all’invecchiamento delle strutture e all’umidità presente sia nell’aria che nel terreno.\nOgni progetto di Ristrutturazione Completa Cairoli Milano si compone di diverse fasi, tra le quali è molto importante la gestione del cantiere e l’interazione con le autorità comunali. Soprattutto nel caso di interventi complessi, che riguardano la struttura portante dell’immobile, si rende necessaria la presentazione della pratica presso gli uffici di competenza, e la richiesta di autorizzazioni particolari.\nConsiderando che gli edifici, con il passare degli anni, si svalutano proprio per il degrado dei materiali e delle finiture, la Ristrutturazione Completa Cairoli Milano di un immobile, se effettuata in maniera impeccabile, contribuisce indubbiamente ad incrementarne il valore di mercato, ed è considerata un ottimo investimento.\nLa Ristrutturazione Completa Cairoli Milano di un ambiente abitativo o di un immobile commerciale è indispensabile, come si è detto, per valorizzare l’aspetto estetico e incrementare la quotazione di mercato dell’edificio stesso. Un restyling perfettamente progettato permette di apportare modifiche alla struttura tali da renderla più confortevole e accogliente, di ripartire gli spazi interni in maniera adeguata e di scegliere un accostamento di colori secondo quelle che sono le tendenze del momento.\nUn cantiere edile è un contesto piuttosto complesso, che richiede capacità e competenza nella gestione e nell’amministrazione. Per tale motivo, nei progetti di Ristrutturazione Completa Cairoli Milano di immobili residenziali o commerciali, è opportuno rivolgersi ad un’azienda specializzata, che possa incaricare un direttore dei lavori per seguire ogni aspetto del progetto, dal reperimento dei materiali, al coordinamento degli operatori, al disbrigo delle pratiche di carattere burocratico e alla richiesta dei permessi, alla domanda da parte del proprietario dell’immobile per ottenere eventuali incentivi e agevolazioni fiscali.


INSEGNAMENTO DELLA LINGUA ITALIANA - Dal Comune - Vivere Milano\nL’italiano, che discende dal latino volgare, occupa il 21 posto nell'elenco del numero delle persone che lo parlano\nL’italiano, che discende dal latino volgare, occupa il 21 posto nell'elenco del numero delle persone che lo parlano. È la lingua ufficiale in Italia ed è una delle lingue ufficiali dell'Unione Europea, della Svizzera, di San Marino, del Vaticano e dell’Ordine di Malta. È diffuso anche nelle aree di immigrazione italiana, come Stati Uniti e Argentina. È una lingua tra le più studiate al mondo. Storicamente è basata sul fiorentino letterario usato nel Trecento. In città esistono varie scuole per imparare la lingua italiana con corsi di italiano per stranieri. Il Comune di Milano ha creato una piattaforma interattiva nel sito www.Milano.Italianostranieri.org , che raccoglie tutta l’offerta dei corsi di italiano, nell’area milanese. Da marzo 2012 è in vigore l’Accordo Integrazione, in base al quale occorre possedere una conoscenza a livello A2 della lingua italiana per il rinnovo del permesso di soggiorno. La mappa on line del COMUNE DI MILANO permette di orientarsi all’interno dei numerosi corsi, offerti dalla città, sia come livello sia come costi. Quelle scuole che non sono ancora “mappate”, possono mandare la loro offerta formativa alla mail info@italianostranieri.org\nwww. Milano.italianostranieri.org si inserisce in un più vasto progetto di un Centro per le Culture Migranti del Comune di Milano in cui confluiscono i servizi e gli sportelli, dedicati ai cittadini stranieri, affiancati da incontri ed appuntamenti culturali, insieme al Terzo Settore. Il portale è finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali, direzione generale dell’immigrazione e delle politiche di integrazione.


arredamento coloniale etnico Milano mobili coloniali tavoli sedie scrivanie arredamenti produzione vendita produttori venditori Provincia di Milano Lombardia\nARREDAMENTO COLONIALE ed ETNICO a Milano\nNell'ultimo periodo l'arrivo dall'estero di mobili di genere etnico, coloniale e dal lontano oriente a Milano ha visto un incremento eccezionale, per merito dell'affidabilita' raggiunta dai venditori del campo arredamento coloniale. Ma, in parte ancora maggiore, il successo del coloniale e' dovuto ad una crescente qualita' e tipicita' del mobile d'arredamento etnico. Questo genere e' infatti un mirabile mix fra diversi e validissimi stili di arredamento. InMilano presenta i piu' noti a affidabili importatori e rivenditori di arredamento coloniale di Milano.\nGli operatori della categoria Arredamento Coloniale ed etnico a Milano:\nORISSA: grande negozio che affianca, ad una collezione di mobili classici, moderni e vintage, un vasto campionario di pezzi di arredamento coloniale ed etnico che propongono valori artistici e spirituali agli appassionati che sapranno apprezzarli. L'Azienda vanta una lunga esperienza nel settore dell'import, in quanto tutti i mobili vengono selezionati nel sudest asiatico direttamente dai titolari ed inviati nel punto vendita di Milano. Orissa Mobili Etnici e Coloniali. Un vero e proprio "showroom" di arredo del Sol Levante e del Nord/Sud Est Asiatico.\nMOBILI ETNICI e ARREDAMENTO COLONIALE - Milano, Via Tortona.\nOrissa è una regione centrale dell’India, ricca di arte e tradizione, ma di estrema povertà.\n“Orissa” è una ditta a conduzione famigliare che nel corso degli anni ha saputo selezionare fornitori ad hoc, recandosi sul luogo almeno 3/4 volte all’anno e scegliendo da vicino i pezzi migliori, i legni più resistenti e pregiati, prevalentemente teck o indiani, come il sheesham, una sorta di palissandro e gli oggetti più particolari, ricchi di storia e curiosità.\nLa nascita di “Orissa” risale a più di vent’anni fa, quando i primi oggetti commerciati provenivano dal Brasile. Ma l’India, nella fattispecie, era ed è più ricca di stimoli e aveva una storia più interessante, fatta di arte e colori e di metafore che ben si adattavano ai mobili che la clientela aveva cominciato a richiedere sempre più assiduamente. “Orissa” iniziava così il suo viaggio verso l’Oriente.\nE, naturalmente, il valore aggiunto di un’attività di questo genere, spesso più che concorrenziale, stava nel rapporto di assistenza continua, elemento tutt’oggi di importante rilievo nell’attività di relazione anche post-vendita con la clientela.\nUn piccolo laboratorio interno di restauro e decorazione offre la possibilità di personalizzare alcuni prodotti, come le credenze e le piccole e grandi macine a forma triangolare, splendide anche laccate e smaltate a proprio gusto e piacimento.\nScorgendo nel retro-bottega, mai dar per scontato un angolo all’interno di questo spazio multi etnico e artigianale, impilate a torre, le seggioline indonesiane lavorate a mano, di altezza 50 cm circa.\nCreativi e divertenti i tavolini in ferro battuto con asse a fessure, ripreso dalle antiche finestre a trafori dell’India del XIX° secolo.\nUna delle particolarità di questo “bazar multi culturale” è quella di riadattare oggetti di uso diverso a veri e propri mobili e complementi d’arredo post-moderni, come gli antichi scrigni tibetani, rivisitati nella versione “bauletto porta-gioie” da camera o da viaggio.\nPerfetti per l’arredo di camere e soggiorni anche gli specchi indiani, sverniciati e coloratissimi, un po’ vintage e un po’ rustici, adattabili anche agli arredi di esterni, ideali per accostamenti di design.\nPiù ricercati ma di veramente rara bellezza, gli armadietti ricavati da portoni originali, con apertura a chiavistello.\nE’, infatti, metodo di “Orissa” quello di recuperare ante e chiusure di armadi e casseforti, oltre che di portoni e finestre, per costruirvi intorno ciò che occorre e creare un mobile originale ex novo.\nComplementi, ma anche semplici oggetti decorativi, le “trasportine” da seduta per elefante in ferro o legno, rivisitate in versione tavolini “poggia bicchieri”, meglio se impilati uno sopra l’altro su più livelli.\nLa bellezza di questi oggetti sta nell’ avere una sorta di potere di “adattabilità” a più contesti, dall’arredamento moderno iper essenziale a quello più classico.\nLa coppia di statue indonesiane, i LORO BLONYO (gli inseparabili), ad esempio, non ha una contestualizzazione tale per cui non possa essere addirittura posta all’interno di un giardino di begonie.\nI Loro Blonyo, secondo una credenza popolare, portano prosperità e felicità alla casa e sono tra gli oggetti preferiti dagli innamorati.\nGià più difficile contestualizzare le “mucche a grandezza naturale” o gli “elefantini con trasportina” per principi e maharajah, più volte utilizzati come adornamento delle hall di alberghi categoria extra lusso.\nParticolarmente scenografico l’altare da processione proveniente dalla città di Bikaner, in India, laccato e con specchi decorativi su tutto il perimetro, alto almeno mezzo metro e utilizzato anticamente per trasportare la statua della divinità che si intendeva celebrare durante uno di quei tipici cortei religiosi di paese.\nMa, fatta eccezione di questi casi più particolari, il kore business di “Orissa” è la vendita al dettaglio di piccoli oggetti, anche di semplice uso comune, come stoffe, porta oggetti e tavolini multi uso. Ma anche di armadi e credenze, spesso rilavorati, ad uso libreria o vetrinette.\nA breve “Orissa” entrerà in distribuzione affiancandosi, per il momento in esclusiva, ad un nuovo negozio sui navigli che sarà inaugurato prossimamente, non solo come punto vendita ma anche come spazio poli funzionale adibito a mostre ed eventi. “Orissa” si definisce “shabby chic”, semplice e alla mano, piace perché esaudisce ogni desiderio.


39 Plakat Mapa Swiata | European Worldmaps\nHome»Polandia»39 Plakat Mapa Swiata\nThursday, June 1st, 2017 - Polandia\nmapy Świata plakaty w allposters mapy Świata plakaty w allposters wybierz z ponad 500 000 plakaty & poster najkorzystniejsza oprawa szybka dostawa satysfakcji mapa Świata polityczna plakat plakaty sklep eplakaty plakat zatytułowany mapa Świata polityczna duża jest znakomitą pomocą naukową dla twoich pociech i dla ciebie samego ponieważ oprócz najważniejszych danych o położeniu kontynentów państw i głównych miast mamy na niej strefy czasowe międzynarodową linię zmiany dat nazwy wysp i oceanów oraz dane na temat południków i równoleżników polityczna mapa Świata i flagi plakat galeria plakatu plakat przed wysyłką jest rolowany foliowany i pakowany w twardą kartonową tubę w przypadku zakupu pasującej do plakatu oprawy plakat oprawimy całość owiniemy folią bąbelkową następnie tak zabezpieczony obraz zapakujemy do grubego kartonu\nmapa Świata polityczna plakat plakaty sklep eplakaty plakat zatytułowany mapa Świata polityczna duża jest znakomitą pomocą naukową dla twoich pociech i dla ciebie samego ponieważ oprócz najważniejszych danych o położeniu kontynentów państw i głównych miast mamy na niej strefy czasowe międzynarodową linię zmiany dat nazwy wysp i oceanów oraz dane na temat południków i równoleżników mapa Świata plakat designerski ubierz swoje Ściany mapa świata na ścianie prezentuje się świetnie tym bardziej kiedy jest w w ramie wpasuje się w we wnętrza w wielu stylach tych nowoczesnych jak i bardziej klasycznych Świetnie również komponują się we wnętrzach młodzieżowych mapa Świata polityczna duża plakat opinie i atrakcyjne "plakaty mapa Świata polityczna duża plakat wysokiej jakości drukowane przez angielską firmę pyramid najwyższa jakość wydruku oraz świetny papier sprawiają że otrzymujesz produkt z najwyższej półki plakaty drukowane są na papierze kredowym o gramaturze min 135g m2 druk offsetowy plakat mapa Świata the bears plakat mapa Świata w kategorii naklejki na ŚcianĘ i plakaty kategorie produktÓw\nStanowiska związane z 39 Plakat Mapa Swiata\n31 Gory Polskie Mapa\nGumtree Plakat Mapa Swiata\nPlakat mapa Åwiata ZlotePlakaty – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://zloteplakaty.pl/wp-content/uploads/2015/11/plakat-mapa-swiata-czarny.jpeg\nMAPA ÅWIATA ZDRAPKA PLAKAT 100×50 cm EN artgeist Ozdoby na ÅcianÄ – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images2.dawandastatic.com/3b/81/58/39/12/3a/4e/20/9a/0d/15/ca/b8/25/b4/75/product_l.JPEG\nPlakat 50x70cm Mapa Åwiata ArtePrinte Obrazki dla dzieci – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images2.dawandastatic.com/06/69/4a/4f/4a/23/44/55/ba/6d/30/7e/0d/46/36/41/product_l.JPEG\nMapy Åwiata ceny i oferty 2018 na Ceneo – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://image.ceneostatic.pl/data/products/56449415/f-plakat-mapa-swiata-prosta.jpg\nMapy Swiata znaleziono na Ceneo – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://image.ceneostatic.pl/data/products/30374230/f-polityczna-mapa-swiata-flagi-plakat.jpg\nMapy Åwiata Unikalne dekoracje na ÅcianÄ DaWanda – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images1.dawandastatic.com/uploads/mapa-swiata/drewniana-mapa-swiata.jpg\nMapa oferty 2018 Ceneo – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://image.ceneo.pl/data/products/55464291/f-mapa-swiata-i-flagi-panstw-plakat-91-5×61-cm.jpg\nIdealna mapa Åwiata do pokoju dzieciÄcego – Nasze szkraby – poradnik – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : http://nasze-szkraby.pl/wp-content/uploads/2017/03/ma.jpg\nÅwiata z zaznaczonymi paÅstwami bez czarnego wypeÅnienia – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://scandiposter.pl/418-thickbox_default/plakat-mapa-swiata-kontury-panstw.jpg\nMapa Åwiata motyw kwiatowy Plakat A3 Nastolatek QLKAartStudio – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images2.dawandastatic.com/c6/9c/0d/5e/ce/96/42/e1/91/01/8d/f5/68/af/82/ff/big.JPEG\nEdytowalna mapa Åwiata z podziaÅem na kontynenty – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://i.pinimg.com/originals/23/1f/0d/231f0d62554d1248157e280c31f208de.jpg\nPlakat z mapÄ\nŹródło Obrazu : https://scandiposter.pl/419-thickbox_default/plakat-mapa-swiata-kontury-panstw.jpg\nŹródło Obrazu : https://image.ceneo.pl/data/products/30373102/f-fizyczna-mapa-swiata-z-podzialem-politycznym-plakat.jpg\nPLAKAT MAPA 250 unikalne produkty z kategorii Dom i styl Å¼ycia – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images2.dawandastatic.com/ec/5b/0d/a4/9e/f0/42/c4/8d/33/08/82/00/6b/c5/34/listview_l.JPEG?1514558221\n31 Zoliborz Mapa\n34 Elafonisi Mapa\nGaleria Plakat Mapa Swiata\nNajnowszy Vintage Mapa Åwiata Home Decoration Szczeg³Åowe Antyczne – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1fJG2OpXXXXbeXFXXq6xXFXXX7/Najnowszy-Vintage-Mapa-wiata-Home-Decoration-Szczeg-owe-Antyczne-Wykres-Retro-Matowy-Papier-Pakowy-Papier-Plakat.jpg\nŹródło Obrazu : https://scandiposter.pl/418-large_default/plakat-mapa-swiata-kontury-panstw.jpg\nmapy szkolne swiat mapa polityczna konturowa mapa scienna od RAVEN – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : http://img7.nokaut.pl/p-20-ab-20abbd639372c8318f873d514d0b662d250x250/mapa-swiata-wersja-ang-plakat.jpg\nVintage Mapa Åwiata Travel Home Decoration Szczeg³Åowe Antyczne – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1pL1NKVXXXXX8XFXXq6xXFXXXK/Vintage-Mapa-wiata-Travel-Home-Decoration-Szczeg-owe-Antyczne-Wykres-Retro-Matowy-Papier-Pakowy-Papier-Plakat.jpg_640x640.jpg\nŹródło Obrazu : https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1ZpmWOpXXXXczXVXXq6xXFXXX5/Najnowszy-Vintage-Mapa-wiata-Home-Decoration-Szczeg-owe-Antyczne-Wykres-Retro-Matowy-Papier-Pakowy-Papier-Plakat.jpg_640x640.jpg\nPlakat Flagi PaÅstw Åwiata ceny – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : http://images.okazje.info.pl/p/dom-i-ogrod/2516/th220/plakat-obraz-twoje-podroze-mapa-swiata-zamaluj-odwiedzone-panstwa.jpg\nPuzzle Mapa Åwiata Sklep CzuCzu – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://sklep.czuczu.pl/userdata/gfx/4d02a9300817dbf0ac08ef7a62678eee.jpg\nMetalowy obraz Mapa Åwiata PoznaÅ Sprzedajemy – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://thumbs.img-sprzedajemy.pl/1000x901c/f3/ea/13/metalowy-obraz-mapa-swiata-czarny-dekoracje-ozdoby-wielkopolskie-poznan-474123148.jpg\nMAPA ÅWIATA ZDRAPKA PLAKAT 100×50 cm DE artgeist Ozdoby na ÅcianÄ – Plakat Mapa Swiata\nŹródło Obrazu : https://images2.dawandastatic.com/d0/86/64/5c/64/eb/4f/89/8c/90/81/0d/f9/e8/dd/02/big.JPEG\n37 Siedlce Mapa Polski\n32 Mapa Tatr Szlaki\nUna mappa è una rappresentazione simbolica sottolineando interazioni componenti di un po ‘ di spazio, come ad esempio cose, regioni, o stili. Molte mappe sono statici, set giornale o diverse altre supporto durevole, while alcuni attivo o interattivi. Sebbene prevalentemente utilizzato per descrivere la geografia, mappe potrebbero stand per significare qualsiasi spazio, reale o pensiero senza a rispettare, framework o gamma, come proprio come mappatura del cervello, la mappatura del DNA, o una rete di computer topologia di mappatura. Area viene eseguito il mapping può essere a due dimensioni, tra superficie di il pianeta terra, tridimensionale, tra interno di il pianeta terra, o superiore abstract aree qualsiasi dimensionamento, quali derivano nella modellazione di fenomeni di avere molti 3rd party variabili.\nSebbene iniziale mappe noti sono dei cieli, mappe geografiche, luogo impiegare un tempo tradizioni e può essere trovato da tradizionale volte. Il termine “mappa” proviene da medioevo latino Mappa mundi, la cui mappa presunto tovagliolo o tessuto e mundi tutto il mondo. Così, la “mappa” è diventato il breve termine, discutere una rappresentazione bidimensionale di cima mondo.\nGlobale mappa sul Winkel tripel proiezione, un basso tasso di errore mappa di proiezione implementato da Paese Geografica Cultura punto di riferimento mappe. Globale mappa è una mappa tutti o ogni uno dei superficie di il pianeta terra. Le mappe del mondo form un unico gruppo mappe accreditato la condizione di proiezione. Le mappe requisito distorcere display della superficie della terra. Queste distorsioni raggiungere estremi globale mappa. Innumerevoli mezzo di proiezione il pianeta terra riflettere differenti complesso e visual obiettivi per le mappe del mondo.\nMappe del mondo, generalmente, target su politica caratteristiche o caratteristiche fisiche. La politica mappe evidenziare territoriale vincoli e umana, pay out. Mappe fisiche mostra le caratteristiche geografiche, come le montagne, terra tipo o dell’uso del suolo. Le mappe geologiche mostrano non solo l’ cima, ma le caratteristiche del principale rock, errore linee, e di sottosuolo set up. Choropleth mappe utilizzare tonalità di colore e a potenza a contrasto differenze elementi, come demografici o economico statistiche.\nMolte mappe sono attratti una scala indicato]@ percentuale, 1:10.000, il significato 1 device dimensione sulla mappa corrisponde a 10.000 questo stesse unità di sul pavimento. La scala affermazione correct punto mappato è abbastanza piccolo per curvatura il pianeta terra per essere trascurato, come mappa della città. Mappatura molto di più località, dove la curvatura non può essere trascurato, richiede proiezioni di mappa dalla superficie curva di il pianeta terra aerei. L’impossibilità di appiattimento della sfera aereo, privo di distorsioni, significa che la mappa non può avere standard scala.\nPiuttosto, tutte proiezioni il miglior che potrebbe essere raggiunto correggere la scala lungo un paio di percorsi proiezione. Perché gamma differisce in tutto il, può solo valutato come significativo punto level per ogni posizione. La maggior parte delle mappe fare uno sforzo per mantenere il punto level la variazione all’interno di small confini. Sebbene scala affermazione è nominale, sufficientemente accurate alcuni scopi, a meno che la mappa include una grande piccola percentuale di il pianeta terra. A range globale mappa, dimensione un individuo numero quasi senso di tutto quasi tutti la mappa. Invece, di solito, identifica la scala tutto il equatore.\nLe mappe su grande scala, (ad esempio 1:10,000), copertura relativamente piccolo, elementi gran a particolari e carte di piccola scala, (ad esempio 1:10.000.000 di), la copertura di grandi elementi come paesi, continenti, completo terra. Il grande/piccolo terminologia si alzò dalla pratica della scrittura scale come le frazioni numeriche: 1/10,000, più grande 1/10,000,000. Non c’è assolutamente no esatta divisione collezione tra grandi e piccole, ma 1/100,000 può essere guardato, come medium, level. Tipi di mappe su grande scala sarà 1:25,000 mappe realizzate per gli escursionisti; lato mappe progettato per automobilisti a 1:250.000 o di 1:1.000.000 sono piccole, level.\nE ‘ importante per identificare che anche il più correggere mappe sacrificio un grado di precisione dimensioni consegnare grande visual efficacia suo consumatore. Per esempio, larghezza di strade e piccole, canali sono esagerate, quando sono troppo small per essere mostrato sulla mappa, in vero, gamma; in]@ stampare la mappa potrebbero essere più stretto di quello che potrebbe essere riconosciuto da nudo occhio. Esattamente la stessa riguarda mappe del computer a il più piccolo prodotto è il pixel. Un small stream dire che deve essere dimostrato di hold larghezza di pixel, anche se la mappa gamma potrebbe essere porzione del pixel di larghezza.\nRelated Posts for 39 Plakat Mapa Swiata\nDisclaimer for 39 Plakat Mapa Swiata


Invito a cena con filmato al castello di Nervi - Il Secolo XIX\nInvito a cena con filmato al castello di Nervi\nGenova - Rinviato causa alluvione la settimana scorsa, l’appuntamento è con la spettacolare visione di “Ammassalik, il lato nascosto della Groenlandia”, docu-film di Ottorino Tosti, è fissato per lunedì prossimo, 24 novembre, al Castello di Nervi.\nSi tratta di un filmato che ripercorre un viaggio fra i silenzi, i sorrisi, le solitudini della Groenlandia orientale. Inizio della proiezione a ingresso libero alle 19. Seguirà (facoltativa), una cena al costo di 15 euro.\nTosti, che è un noto glacio speleologo genovese, è autore di un libro su Ammasalik ed è coordinatore di ItaliAmmassalik, al momento l'unica associazione, in Italia, a dare voce alla piccola popolazione di Ammassalik, ma, soprattutto, anche l'unica che, operando nell'artico, ha posto al centro della propria attività le problematiche e le sofferenze della popolazione nativa.\nIl libro è scritto come un racconto, il libro raccoglie le testimonianze dei 4 viaggi compiuti in Ammassalik dall'autore, descrivendo sì i paesaggi incontaminati e per gran parte ancora inesplorati, ma soprattutto la cultura, le usanze, le leggende e le condizioni di vita che nel corso degli anni hanno plasmato la popolazione di questa parte remota del pianeta.


Mauritius, paradiso a rischio: sarà la nuova Atlantide? - offertenergia.it\nMauritius, paradiso a rischio: sarà la nuova Atlantide?\nSara Sorice - 5 gennaio, 2020 - Green\nDa tempo si parla dei rischi che l’innalzamento delle acque, anche quelle degli Oceano, potrebbero comportare per paradisi naturali come le Maldive o Mauritius che negli ultimi anni hanno investito moltissimo in strutture di ricezione turistica. Le Mauritius, appoggiate sul lembo estremo dell’Oceano Indiano e spesso al centro dell’emergenza tifoni e tsumami, secondo il World Risk Report dello scorso anno in questo momento rappresentano il sedicesimo elemento di rischio tra tutti i disastri naturali incombenti.\nUn paradiso costantemente sotto l’attacco dei tifoni\nL’arcipelago è un autentico paradiso che vive quasi esclusivamente di pesca, piccolo artigianato e turismo: un quarto del PIL del paese arriva dal turismo e da centinaia di migliaia di persone che volano fino qui per godersi una natura straordinaria e il panorama mozzafiato di montagne altissime, sabbia candida e acque cristalline protette dalla barriera corallina più bella del mondo.\nTuttavia le cose sono cambiate: già nel 2013 ci fu un primo elemento di preoccupazione quando undici persone restarono uccise in uno tsunami violentissimo e improvviso. Più recentemente il ciclone tropicale Enawo ha causato danni e provocato altre vittime nell’isola principale dell’arcipelago. I soccorsi sono stati totalmente presi di sorpresa: non si era mai visto un fenomeno così rapido, violento e aggressivo. Quest’anno il ciclone Gelena ha sfiorato Rodrigues Island e forse si è evitato il peggio anche se gli allagamenti ci sono stati e hanno provocato un black out di alcuni giorni e circa 500 senza tetto.\nLe Mauritius hanno cambiato il loro DNA locale ed economico\nGli osservatori locali dicono che le spiagge si sono ritirate considerevolmente: l’Oceano si è preso almeno una decina di metri negli ultimi dieci anni. E se da una parte il turismo garantisce il 25% del benessere del paese, dall’altra bisogna dire che i disastri provocati dal clima sono costati anche di più. Industrie azzerate, sistemi di trasporto divelti, porti distrutti, una intera piccola economia completamente in ginocchio.\nMa il cambiamento climatico non è l’unico elemento di preoccupazione per Mauritius: turismo ha chiamato più persone in città lasciando abbandonate le campagne con ulteriori danni per l’ambiente. Di fatto molti direbbero che il paese si è evoluto, o civilizzato ma di fatto le Mauritius hanno perso gran parte della loro identità attraverso un’urbanizzazione troppo rapida e mal distribuita. Il che ha portato a un’insufficienza di infrastruttura, a una pessima gestione dell’acqua e ad allagamenti sia nelle città che in campagna.\nSi studiano le contromisure per restituire spazio all’agricoltura\nÈ il tipo di prezzo che pagano i paesi che grazie al turismo, o a un improvviso benessere determinato soprattutto dalla scoperta di risorse naturali nel sottosuolo si trasformano da un’economia povera e di sussistenza a una di classe media. Ma l’equilibrio di un ambiente così delicato non parla il linguaggio della borsa e sta presentando un conto estremamente salato.\nLo scorso agosto, su iniziativa del governo nazionale, le Mauritius hanno chiesto uno studio al Capacity for Disaster Reduction Initiative, un panel che si occupa di paesi in via di sviluppo e di progetti sostenibili per il clima. Undici esperti di vario settore dall’economia all’ingegneria, dall’ambiente ai trasporti, hanno redatto una serie di interventi necessari per fare in modo che l’arcipelago non faccia scelte sbagliate che potrebbero causare la sua stessa esistenza.\nSi parla di ambulatori locali, di serbatoi di acqua pulita disponibili a ogni alluvione, quando il rischio più grande è quello igienico e di una massiccia campagna di sensibilizzazione su un’alimentazione varia e sana, a km.0 e “pulita”. Uno dei grandi problemi delle Mauritius è infatti la gastroenterite legata alla scarsa igiene con cui vengono conservati gli alimenti. Un piccolo passo ma importante per fare in modo che questo angolo di paradiso non rischi di scomparire nel modo peggiore.\nCatastrofi ambientali: gli USA divisi in aree da disastro


Spagna, non avrai altro Dio all’infuori di Pau – MY-Basket.it\nSono tante le superstar NBA che hanno preso parte a questo Eurobasket e le aspettative erano molto alte su ognuna di esse. Era previsto, anzi, che diverse squadre sarebbero girate interamente intorno a loro. Per esempio la Germania, che avrebbe dovuto impostare tutto il suo gioco attorno agli isolamenti in post di Nowitzki. Niente da fare: Dirk ha sentito il peso degli anni, ha speso troppe energie cercando di prendere posizione ed è stato poco incluso nei meccanismi della squadra di Fleming. Oppure la Francia, con Tony Parker a fare il bello e il cattivo tempo e Boris Diaw a fungere da playmaker neanche troppo occulto. Niente da fare di nuovo: Parker ha confermato la cattiva condizione fisica già mostrata nel corso dei Playoffs e Diaw non è stato più di tanto cercato spalle a canestro, situazione in cui brilla per visione di gioco.\nE quindi, qual è la nazionale che dipende dalla sua superstar NBA fin dalla palla a due? A sorpresa, è la Spagna. A sorpresa, possiamo ben dirlo, perché fa perfino impressione vedere giocatori come Sergio Rodriguez, Sergio Llull, Rudy Fernandez e Felipe Reyes, quegli stessi giocatori che hanno trascinato il Real Madrid a vincere tutto in stagione, mettersi in disparte, quasi timidamente, ad aspettare che Pau crei qualcosa per se stesso o per loro. Sia chiaro, non vogliamo sminuire in alcun modo i meriti dei compagni di squadra di Gasol. La Spagna in finale non ci sarebbe arrivata senza la difesa asfissiante di Llull su Parker o senza l’energia positiva di Claver nei momenti in cui Gasol siede in panchina, senza il talento offensivo di Mirotic o senza la celestiale visione di gioco del Chacho Rodriguez.\nÈ innegabile, però, che la Spagna versione 2015 inizi e finisca con Pau Gasol. Ed è forse inevitabile, considerando le buone condizioni fisiche del catalano, reduce da una stagione NBA in cui è riuscito ad incidere e a non incappare negli infortuni che ne avevano condizionato il rendimento nei suoi ultimi anni in gialloviola. Manca ancora una partita, ma Pau ha già abbondantemente conquistato ─ e forse già prima della sfida contro la Francia ─ il premio di MVP della competizione. Il lungo dei Bulls sta viaggiando a 25.6 punti di media, con 8.4 rimbalzi e 2.8 assist, il 57.8% da due e il 64.3% da tre (9/14). E, per non farsi mancare nulla, anche 2.3 stoppate. A testimonianza del fatto che non sarà un difensore efficace in situazioni dinamiche, ma nei pressi del ferro è uno dei migliori intimidatori della competizione.\nLa semifinale contro la Francia non ha fatto alcuna differenza: per la terza volta in questo Europeo, Pau ha raggiunto quota 30 punti segnati. E non si è fermato, arrivando a schiacciare nel canestro al termine del supplementare i punti numero 39 e 40 della sua partita. Career-high per lui nelle competizioni FIBA. Un dato che di per sé dovrebbe risultare già impressionante, considerando che la Spagna intera ha segnato 80 punti in 45 minuti. Ma che non spiega, se non in minima parte, lo spettacolo a cui hanno assistito gli spettatori dell’incontro. Pau è stato l’anima della Spagna, nonostante il confronto diretto con Gobert ─ uno dei migliori lunghi difensivi anche dall’altra parte dell’oceano ─ potesse apparire complesso alla vigilia. Il lungo spagnolo ha sfidato il suo rivale possesso dopo possesso, raggiungendo con continuità il canestro o la lunetta.\nNon solo: ha facilitato il gioco dei compagni, portando occasionalmente lo stesso Gobert fuori dall’area e agevolando così soprattutto le penetrazioni di Sergio Rodriguez ─ marcato da un Tony Parker evidentemente sulle gambe ─ nel momento decisivo della gara. L’impressione, al di là dell’esito della finale che si giocherà domenica e delle cifre maturate da Gasol in questa semifinale (40 punti, 12/21 dal campo, 16/18 dalla lunetta, 11 rimbalzi, 3 stoppate, 11 falli subiti e 52 di valutazione), è che abbiamo assistito ad una serata che rimarrà nella leggenda di Eurobasket. E ad un giocatore che, per l’ennesima volta in carriera, ci ha dimostrato di essere totalmente al di fuori dell’ordinario.\nPau Gasol ha avuto tanti detrattori negli ultimi anni, non è riuscito sempre ad essere brillante dal punto di vista fisico, ma in questo Eurobasket ha emesso un verdetto definitivo in faccia anche a chi ne dubitava: è uno dei migliori giocatori europei (e non) che si siano mai visti. Un lungo che ─ per caratteristiche ─ difficilmente ritroveremo in futuro. Pericoloso fronte a canestro, dotato di eccellente visione di gioco, ma soprattutto un’arma incontrastabile in post basso. Il suo arsenale fa impazzire gli avversari dall’inizio della sua carriera e, nonostante i 35 anni sulla carta d’identità, la situazione non sembra al momento in procinto di mutare. La Spagna, in questi Europei, ha un rimpianto: non avere Marc, anche considerando la predilezione di Scariolo per i due lunghi contemporaneamente in campo. Ma Pau sta compiendo anche questa impresa: far dimenticare che, da qualche anno a questa parte, in NBA non è il Gasol di maggior impatto. La Spagna intera, caricata sulle sue spalle, è riuscita a cancellare le difficoltà del girone, volando fino all’atto conclusivo. E spera che la finale sia il palcoscenico di un altro show di Pau.\nLa prima pagina di oggi del Mundo Deportivo


4 domande da porre alla tua avventura estiva, in modo da poter accedere alla stessa pagina - Incontri\n4 domande da porre alla tua avventura estiva, in modo da poter accedere alla stessa pagina\nDi Tayi Sanusi, 5 giugno 2019\nNiente è più divertente di una solida avventura estiva che ti fa desiderare di più. Avere qualcuno che è giù per uscire e agganciarsi costantemente durante i mesi più caldi è di solito il perfetto situationship quando non stai cercando qualcosa di serio. Tuttavia, sappiamo tutti come va la storia. A volte, i tuoi sentimenti iniziano a farti domandare se la tua esca estiva casual potrebbe trasformarsi in qualcosa di più serio. Una volta che inizi a vedere il potenziale di relazione, ci sono alcune domande da porre alla tua avventura estiva che possono aiutarti a capire se sei sulla stessa pagina.\nhace yesca trabajo de oro\nNon è un segreto che iniziare una conversazione su una relazione indefinita può essere davvero spaventoso, soprattutto se i tuoi sentimenti sono diventati forti. Ma non preoccuparti. Lo scopo della conversazione non dovrebbe essere quello di spingere per un impegno, ma piuttosto di vedere dove sono i loro sentimenti. 'La conversazione dovrebbe avere un flusso naturale per vedere se sei nella stessa pagina su come ti senti ... per fare un passo avanti e non allo scopo di pianificare il tuo intero futuro insieme o no,' L'esperta di appuntamenti online Julie Spira ha già detto a Elite Daily. 'Questo può uccidere una relazione e mandare qualcuno a correre per le colline.' Quindi, mantenere l'atmosfera di conversazione rilassata ed evitare pressioni inutili è la chiave. Ecco alcune domande che puoi porre a qualcuno che hai visto casualmente, per valutare come si sentono riguardo a una potenziale relazione.\n1. 'Quali sono i tuoi piani per il futuro?'\nVenire subito e chiedere a una ragazza occasionale se vogliono essere il tuo SO potrebbe essere difficile per alcune persone. Chiedere del loro futuro è un buon modo per mantenere le cose larghe e allo stesso tempo essere informati sulle loro attuali priorità.\n'Avere un'idea di ciò che stanno cercando, parlando di speranze e sogni futuri, dove si vedono, come vorrebbero trascorrere le loro giornate, cosa vogliono fare nel loro tempo libero, come si relazionano con la loro famiglia ... 'è un ottimo esercizio di raccolta di informazioni', ha detto in precedenza a Elite Daily l'allenatore del benessere Shula Melamed, MA, MPH.\n2. 'Mi è davvero piaciuto passare del tempo con te, com'è andata per te?'\nFar sapere ai tuoi amici che ti è piaciuto passare del tempo con loro è un modo semplice per comunicare che si trattava di qualcosa di più dei benefici fisici per te. Chiedere loro dei tuoi momenti condivisi dalla loro prospettiva dà loro anche la possibilità di parlare di qualsiasi sentimento che potrebbero avere senza applicare troppa pressione.\n3. 'Quali elementi di una relazione sono più importanti per te?'\nSecondo il noto psicoterapeuta Dr. LeslieBeth Wish, porre domande significative è un segnale che qualcuno è interessato a una relazione più sostanziale. 'Che tipo di cose sono importanti per te in una relazione? [Oppure,] cosa hai imparato dalle relazioni passate su ciò di cui hai bisogno? ' sono entrambe domande che possono suggerire il desiderio di prendere le cose in una direzione seria che il Dr. Wish aveva precedentemente detto a Elite Daily. La loro risposta potrebbe anche far luce se sei compatibile a un livello più profondo.\n4. 'Sei aperto all'essere in una relazione?'\nAlla fine, puoi battere il cespuglio solo per così tanto tempo. Se hai cercato di convincerli a parlare di dove vedono andare le tue relazioni, allora potrebbe essere il momento di adottare un approccio più trasparente. Alla fine, se anche parlando della possibilità di una relazione, li fa impazzire, allora è meglio sapere prima piuttosto che dopo. E se ti dicono che non vogliono una relazione, credici. 'Se una persona fa sapere che non è alla ricerca di qualcosa di serio, ascoltalo', aveva detto precedentemente all'Elite Daily la matchmaker di Chicago Stefanie Safran. 'Le persone di solito non dicono cose che non intendono.'\nTrovarti a desiderare di più da una relazione occasionale può essere una sensazione davvero snervante. Tuttavia, è molto meglio avviare un dialogo su di esso invece di provare a tenerlo tutto dentro. In questo modo, se non si trovano sulla stessa pagina, puoi andare avanti senza rimpianti.\nChi è Fai Khadra? Il migliore amico di Kendall Jenner è più che solo il suo +1\nIl mese migliore per iniziare una relazione durante la stagione dei polsini ha molto senso\nQueste foto dell'episodio 'Riverdale' di Bizarrodale ti lasceranno a bocca aperta\nLa lavanda fa bene all'ansia? Puoi respirare il profumo e espirare le vibrazioni negative, i risultati dello studio\n5 Idee per la data ispirate all'amore, che chiunque può realizzare