Riscatto della laurea: la guida speciale su modalità e vantaggi\nRiscatto della laurea: la guida speciale su modalità e vantaggi\nCome riscattare il corso di laurea e quali vantaggi si otterrebbero da questa operazione? Nella guida della Fondazione Studi Consulenti del Lavoro, tutte le precisazioni su quali soggetti possono fare richiesta per il riscatto degli studi universitari, i requisiti necessari, i titoli ammessi e i criteri di calcolo applicabili\nIn attesa di 'capire' se, prima o poi, il riscatto della laurea diventerà gratuito per tutti, solamente per i laureati 'recenti' oppure resterà a pagamento come è attualmente, la Fondazione Studi Consulenti del Lavoro ha redatto un'interessantissima guida che analizza, punto per punto, il riscatto del corso di studi disciplinato dall'attuale ordinamento previdenziale evidenziandone caratteristiche, punti di forza e convenienza.\nNel documento si precisano quali soggetti possono fare richiesta per il riscatto degli studi universitari, i requisiti necessari, i titoli ammessi e i criteri di calcolo applicabili.\nChi può riscattare la laurea\nIl soggetto che può esercitare il riscatto, nelle modalità disciplinate dalla norma entrata in vigore il 12 luglio 1997 (d.lgs. 184/1997, poi completata dalla legge 247/2007), è da individuarsi nei lavoratori dipendenti iscritti all’assicurazione generale obbligatoria (il Fondo Pensione Lavoratori Dipendenti), ai fondi esclusivi e sostitutivi (come la Gestione ex INPDAP confluita in INPS dal 2012), alle gestioni speciali dei lavoratori autonomi (Artigiani e Commercianti) e alla gestione separata di cui al comma 26 dell'art. 2 della Legge 335/1995.\nDal 1° gennaio 2008 il riscatto può essere chiesto anche da sogetti inoccupati attraverso il pagamento di un importo stabilito forfettariamente.\nSono oggetto di riscatto ex art. 2 del d.lgs. 184/1997 gli anni della sola durata legale del corso di studi di laurea. Nel caso di una laurea triennale in Economia, ad\nesempio, se il soggetto richiedente ha impiegato 4 anni a conseguire il titolo di studio, solo i primi tre anni saranno riscattabili. Il periodo riscattabile sarà considerato sempre al netto di eventuali periodi contemporanei già coperti di contribuzione (es. lavoro part-time contestuale alla laurea o contemporaneo al servizio militare).\nChi richiede il riscatto potrà frazionare il periodo, riscattandone anche solo una parte, pagando un onere riproporzionato rispetto alle effettive settimane contributive riscattate.\nI titoli ammessi a riscatto, a condizione che siano stati conseguiti dal richiedente, sono quelli individuati dalla legge 341/1990 (includendo i corsi disciplinati dai Decreti\ndel MIUR 503/1999 e 270/2004):\nLaurea a ciclo unico, vecchio ordinamento (es. 4 anni Laurea in Giurisprudenza);\nLaurea Specialista o Magistrale (2 anni);\nLaurea Magistrale a Ciclo Unico (es. 5 anni LMCU in Giurisprudenza);\nDiploma di Specializzazione per Studenti Laureati (es. Scuole di Specializzazione Medica);\nDiploma accademico di primo, secondo livello e specializzazione; diploma\naccademico di formazione alla ricerca;\nTitoli di Alta Formazione Artistica e Musicale (es. Accademia di Belle Arti; cf.Messaggio INPS n. 15662/2010);\nDottorato di Ricerca (solo se non coperti da Contribuzione, cf. D.M. del MIUR 11.9.1998).\nNon sono inclusi nell’elenco i Master Universitari. Possono essere riscattati anche due o più corsi di studi, sostenendo i relativi oneri, purché i periodi oggetto di\nriscatto non siano coperti da contribuzione obbligatoria.\nSono strettamente collegati al metodo di calcolo pensionistico del richiedente (retributivo o contributivo) secondo questi criteri:\nConvenienza del riscatto\nLa domanda che tutti i laureati si pongono è: mi conviene riscattare la laurea? La guida dedica un intero paragrafo al 'dilemma', partendo dal presupposto che le valutazioni da effettuare sono molteplici.\nDal punto di vista finanziario, bisogna tenere presente che dal 2008 è attiva la possibilità di rateizzare l'onere del riscatto in un massimo di 120 rate mensili distribuite su 10 anni senza nessun aggravio di interessi.\nSul costo effettivamente sostenuto, invece, dipende dal regime fiscale applicabile all'onere sostenuto dal richiedente: la valutazione della convenienza fiscale si legherà, quindi, anche alla previsione reddituale dell’assicurato, sia nella scelta del numero di anni in cui spalmare l’importo rateale sia nella previsione di anni con “picchi di reddito”, a condizione che questo sia abbattibile dall’onere. Nel caso, per esempio, di un anno d’imposta in cui si percepisca un elevato importo di incentivo all’esodo, essendo tale cifra soggetta a tassazione separata (art. 17 c. 1 lett. a T.U.I.R.), l’onere non potrà abbattere tale imponibile. I redditi che potranno essere invece abbattuti sono, ad esempio, quelli da lavoro dipendente, assimilato o da pensione (sempre in relazione all’anno d’imposta in cui si sostiene il pagamento dell’onere).\nSCARICA LA GUIDA INTEGRALE SUL RISCATTO DELLA LAUREA


Sognando tra le Righe: DOMANI IN LIBRERIA #321\nDOMANI IN LIBRERIA #321\nUna puntata chilometrica.\nRec in anteprima QUI\nTrama: Amber Alton sa che il tempo scorre in modo diverso a Black Rabbit Hall, la grande casa famiglia dove lei, il suo gemello Toby, i piccoli Kitty e Barnes trascorrono le estati e le vacanze. Vacanze all'insegna della libertà, delle corse scalzi sulla spiaggia o tra i boschi. Il tempo a Black Rabbit Hall è immobile, eterno, nessuno fa caso agli orologi e sembra non accada mai nulla. Eppure una notte tempestosa qualcosa succede, qualcosa di terribile, e niente più è come prima. Sono passati oltre trent'anni quando Lorna arriva a Black Rabbit Hall, decisa a sposarsi in Cornovaglia, in una di quelle maestose e austere residenze che hanno il sapore di un'altra epoca. E un incontro col passato degli Alton, un'immersione totale, sconvolgente, nella stagione felice di una famiglia che sembra essersi dissolta tra le sale ormai fredde e umide, i soffitti crepati, le stanze polverose di quella grande casa. È tra quelle camere che Lorna scopre l'urgenza di capire cosa è accaduto a quei bambini e al tempo stesso di trovare risposte al proprio passato, disseppellendo ricordi e immagini della sua infanzia e della madre adottiva, scavando nei segreti che ancora segnano la sua famiglia. Con un romanzo intriso di atmosfere gotiche, Eve Chase ci conduce in un viaggio affascinante nel cuore di due donne, separate dai decenni eppure irrimediabilmente legate in un nodo di misteri e non detti che avvolge ogni pietra, ogni soglia, ogni gradino di Black Rabbit Hall.\n#5 Fallen serie\nTrama: Sono trascorsi secoli da quando l'angelo caduto Cam ha detto addio a Lilith, strappandole il cuore, ma ancora non riesce a dimenticarla. Invidioso dell'amore perfetto di Daniel e Lucinda, decide di ritrovarla, ovunque sia. Così stringe un patto con Lucifero: ha quindici giorni per riconquistare l'unica ragazza che abbia mai amato davvero. Se ci riuscirà, potranno vivere insieme, liberi; ma se non dovesse farcela, Cam rimarrà nell'Inferno per sempre, dove lo aspetta un posto speciale. È cominciato il conto alla rovescia: il più oscuro e ambivalente tra gli angeli ci apre finalmente il suo cuore tormentato, mentre lotta contro il tempo.\nTrama: "Ogni istante è un dono" è il libro più intimo e personale di Thich Nhat Hanh, il più autobiografico e poetico. Raccontando dei lunghi anni di lotta contro la guerra, l'ingiustizia, l'oppressione, il monaco vietnamita ci invita a entrare in uno spazio di pace assoluto, e ci sfida ad aprire i nostri cuori per riuscire a cogliere la bellezza della natura ed essere così finalmente liberi di donarci alla vita e alla felicità. Scegliendo come guida gli insegnamenti dei grandi maestri Zen della tradizione orientale, Thich Nhat Hanh ricorda a tutti noi che, qualsiasi sia la sfida che ci troviamo ad affrontare, possiamo sempre trovare dentro di noi le ragioni e la forza per tornare ad apprezzare e ad amare ogni singolo momento della nostra vita.\nTitolo: Fidel Castro. Una vita\nAutore: Serge Raffy\nTrama: “La storia mi assolverà.” Così, nel 1953, Fidel Castro lanciava il suo atto d’accusa al regime di Fulgencio Batista, che di lì a pochi anni sarebbe stato rovesciato dalla rivoluzione. Proprio con il fallito assalto alla caserma della Moncada, che costò a Castro il carcere e l’esilio, furono poste le basi del Movimiento 26 de Julio, nelle cui file maturarono le premesse per la guerriglia che nel 1959 avrebbe condotto Castro al potere, dando avvio alla dittatura più lunga della storia. Un dominio assoluto, esercitato per quasi cinquant’anni su una piccola isola, la cui posizione strategica ne ha fatto spesso l’ago della bilancia nei precari equilibri internazionali durante e dopo la Guerra fredda. Ma chi era davvero Fidel Castro? Dopo anni di ricerche, Serge Raffy traccia il ritratto vivido di un personaggio complesso e inquietante, figura camaleontica, Líder Máximo, “Stalin dei tropici”, ripercorrendo le tappe della sua vita e della sua parabola politica: dalle umiliazioni patite nell’infanzia – Castro era figlio illegittimo di un grande proprietario terriero – a un’adolescenza segnata dalla rigida educazione ricevuta dai gesuiti, dalla laurea in giurisprudenza all’incontro con gli esuli cubani negli Stati Uniti fino agli ultimi anni all'ombra del fratello Raúl.L’accurata ricostruzione storica di Raffy è ricca di rivelazioni su aspetti poco noti della vita di Fidel, come i suoi amori tumultuosi, ufficiali e non, e le decine di rocamboleschi tentativi di omicidio dei quali fu vittima. Ma questo libro getta nuova luce anche sulle relazioni di Castro con la Cia e il Kgb; svela i retroscena della “crisi dei missili”, che nel 1962 tenne il mondo col fiato sospeso, e dell’assassinio di John Fitzgerald Kennedy; ricostruisce la trama degli eventi che condussero alla morte di Che Guevara, alla tentata invasione della Baia dei Porci, al ruolo giocato da Cuba nella tragica fine del presidente cileno Salvador Allende; denuncia le sistematiche violazioni dei diritti umani, i processi sommari, l’eliminazione metodica degli oppositori al regime; si interroga sul futuro assai incerto del Paese. Quello tracciato da Raffy è il profilo realistico e obiettivo dell’ultima grande figura del Novecento, specchio delle contraddizioni politiche e delle tensioni internazionali.\nTitolo: Tutti i nemici del procuratore\nTrama: 26 giugno 1983. Alcuni sicari uccidono a colpi di pistola il Procuratore capo di Torino.\nIl delitto viene archiviato come omicidio di 'ndrangheta, ma le indagini portano alla luce una fitta trama di relazioni pericolose tra esponenti della criminalità organizzata, indagati eccellenti delle inchieste 'scandalo' coordinate da Bruno Caccia e – ciò che è più grave – pezzi della magistratura.\nBruno Caccia fu ucciso dalla 'ndrangheta, senza alcun dubbio. Ma nell'anomala vicenda dell'unico omicidio di un magistrato commesso da un'associazione mafiosa nel Nord Italia rimangono molte ombre. Come sancì la seconda sentenza di appello per il delitto, infatti, e come confermò la Cassazione, il Procuratore fu ucciso in quanto «ostacolava la disponibilità altrui», cioè la disponibilità di altri magistrati verso i malavitosi. Esistono dunque, al di là degli esiti processuali, ben più ampie responsabilità che spiegano anche l'oblio a cui la vicenda è stata destinata.\nIl libro passa in rassegna le inchieste aperte da Caccia e prende in esame documenti inediti e nuove testimonianze. Quello che emerge è una fitta trama di relazioni pericolose tra alcuni magistrati, alcuni esponenti della criminalità organizzata e gli indagati nelle inchieste 'scandalo', che in quel terribile 1983 coinvolgevano esponenti delle istituzioni, Guardia di Finanza, massoni.\nTitolo: Guerre, debiti e democrazia. Breve storia da Bismarck a oggi\nTrama: Dal Trattato di Versailles al Piano Marshall, la gestione del debito ha rappresentato da sempre uno dei motori fondamentali della politica europea.\nTrama: Il 20 gennaio 2009, Barack Obama presta giuramento come 44° presidente degli Stati Uniti d'America. Dopo una delle campagne elettorali più partecipate e coinvolgenti di sempre, capace di mobilitare migliaia di cittadini in tutto il mondo in nome della pace, dei diritti civili, del disarmo nucleare, diventa il primo afroamericano a ricoprire il prestigioso incarico. A distanza di otto anni, ripercorriamo l'eredità storica e politica dei suoi due mandati in questi discorsi: dalle parole ferme e decise con cui viene data notizia della morte di Osama bin Laden alla battaglia senza precedenti contro i pericoli del cambiamento climatico; dalle commoventi e orgogliose frasi sui diritti dei neri nel cinquantesimo anniversario della marcia di Selma fino all'ultimo discorso pronunciato all'assemblea generale delle Nazioni Unite.\nTrama: Dicembre 1944. I tedeschi stanno arrivando. Il prete di Stoumont, nelle Ardenne, ha un'unica preoccupazione: mettere in salvo Renée, un'orfana ebrea nascosta nella canonica. E, d'un tratto, il miracolo: una camionetta con due soldati americani si ferma davanti alla chiesa e lui, di slancio, affida a loro la piccola. Ma quei due soldati hanno solo le divise americane: infatti si chiamano Hans e Mathias e sono spie tedesche. Arrivati in una radura, Hans prende la pistola e spinge la bambina in avanti, in mezzo alla neve. Renée sa che sta per morire, ma non ha paura. Il suo sguardo va oltre Hans e si appunta su Mathias. È uno sguardo profondo, coraggioso. Lo sguardo di chi ha visto tutto e non teme più nulla. Mathias alza la pistola. E spara. Ma è Hans a morire nella neve, con un lampo d'incredulità negli occhi. Davanti a Mathias e Renée c'è solo la guerra, una guerra in cui ormai è impossibile per loro distinguere amici e nemici. E i due cammineranno insieme dentro quella guerra, verso una salvezza che sembra di giorno in giorno più inafferrabile. Incontreranno persone generose e feroci, amorevoli e crudeli. Ma, soprattutto, scopriranno che il loro legame - il legame tra un soldato del Reich e una bambina ebrea - è l'unica cosa che può dar loro la speranza di rimanere vivi...\nAutore: Ray Kroc e Robert Anderson\nTrama: Pochi imprenditori possono affermare di aver davvero cambiato la società e il nostro modo di vivere. Ray Kroc, il fondatore della catena di fast food più famosa al mondo, McDonald's®, è uno di loro. Le sue grandi intuizioni nell'ambito della ristorazione, del franchising, della pubblicità, gli hanno riservato un posto d'onore nell'olimpo degli uomini e delle donne che hanno creato, con le loro imprese, dei veri e propri imperi. In questa autobiografia Ray Kroc racconta i passi decisivi della sua vita, la formazione, le persone che gli sono state vicine, il suo costante impegno nel lavoro, i successi e le inevitabili difficoltà. Il libro non è un'apologia del classico self-made man americano, ma il racconto affascinante e onesto di un uomo capace di trasmettere un grande entusiasmo. Un numero uno, da cui imparare molto. La vera storia del film The Founder.\nTrama: Una ventenne drogata di social network. Due cinquantenni che lavorano in televisione e sono schiavi dei dati di ascolto. Generazioni apparentemente distanti che si incontrano per caso e si rivelano a sorpresa simili. Un viaggio alla scoperta dell’Italia più segreta e degli aspetti nascosti del nostro presente.\nUn’avventura lunga una settimana, una corsa a ostacoli verso un traguardo da cui dipende tutto il futuro. Enrica non è una ragazza qualunque. È avventata, vitale, imprevedibile. Senza certezze e senza paura. Ma ha un punto debole: tiene troppo al numero dei suoi follower.\nTitolo: Verso un mondo multipolare. Il gioco dei giochi nell'aera di Trump\nTrama: La geopolitica contemporanea si presenta come il nuovo gioco di tutti i giochi. Tutto ciò che afferisce alla nostra vita contemporanea, dal caos generalizzato alle catastrofi ambientali, dalle guerre ai terroristi sotto casa, dalla disoccupazione alla stagnazione economica, dalla globalizzazione alla radicalizzazione delle diseguaglianze, dalla democrazia in crisi alla stessa crisi dell'idea di Stato, tutto ciò è sempre più parte di un grande gioco che li racchiude tutti. Questo gioco si potrebbe chiamare "Occidente vs Resto del Mondo" e ognuno di noi dovrebbe capire meglio in che squadra gioca e qual è la posta in ballo. Questo libro cerca di rispondere alla domanda «In che mondo siamo capitati?», partendo dall'idea che siamo entrati in una nuova era: l'era complessa. Nell'era complessa, ognuno di noi, le nostre società, il complesso delle nostre credenze dovranno adattarsi a nuove condizioni e ognuno di noi dovrà decidere con chi e come giocare la partita da cui tutte le altre partite dipendono. Da cui dipenderà il nostro stesso futuro.\nAutore: Jens Christian Grondhal\nTrama: Può una donna decidere di cambiare vita a settant'anni? Secondo Ellinor, sì. Anche se ha sempre lasciato che fossero le circostanze a scegliere per lei, appena rimasta vedova abbandona gli agi dei sobborghi di lusso per tornare nel quartiere operaio del centro di Copenaghen dove ha trascorso l'infanzia e l'adolescenza. Il quartiere è cambiato: adesso ci sono le prostitute, i pusher e gli hipster, ma a lei non importa, le importa solo che dalle finestre della sua nuova casa si veda il portone di quella in cui ha vissuto da bambina. In una lunga lettera alla sua migliore amica, morta tanti anni prima, fa il bilancio della propria vita, segnata da inganni e tradimenti, da dolori e lutti, e da un grande, terribile segreto.\nTrama: Due fratelli indagano sulla morte del padre, ex operaio Fiat ucciso nel 2004 nel suo bar di Centocelle durante una rapina. A raccontare è il fratello di trent'anni, il più giovane, ed è lui che scopre una misteriosa dedica in codice, "Sempre con te, Clelia 1979", sul retro di una cornice. Da quel momento si aprono le porte sul passato insospettabile del padre. Dietro all'uomo confinato al tifo sportivo emerge uno sconosciuto segnato da segreti e contraddizioni che affondano negli anni della contestazione e della lotta armata. Tito, il primogenito, ha raccolto con scrupolo le prove che lo conducono dritto alla certezza che il padre abbia sempre collaborato con la polizia... Il fratello minore è invece tormentato dal dubbio: e se il padre avesse tradito ogni ideale e persino Clelia, la donna che amava? Ed è ancora il minore che deve fare i conti con il fantasma del padre che gli appare in forme e visioni sempre più allucinate per dire la sua storia e mostrare una strada verso la possibile verità sul suo omicidio. I due fratelli - che da anni non si parlano e sono schierati ideologicamente su versanti opposti sono costretti a collaborare, tuttavia diffidano l'uno dell'altro, si rinfacciano colpe, si passano alcune informazioni ma ne omettono molte altre. L'uno è aiutato dall'accesso a documenti riservati dei servizi segreti sugli anni di piombo, l'altro da due amici scalcagnati e sopra le righe e da Elena, una hacker che agli occhi del ha l'aspetto della magnetica Sigourney Weaver.\nTitolo: Memoria ferita aperta\nAutore: Halina Grynberg\nTrama: Costruito seguendo la grammatica dell’inconscio, che procede a sbalzi e per associazioni a volte non prevedibili, il racconto di Halina Grynberg prova a riannodare i fili spezzati di destini già irreparabilmente consumati. Una madre in continua fuga che cerca inutilmente di sottrarsi all’ingombrante dovere della memoria del suo personale Olocausto, un padre fatuo dongiovanni il cui unico scrupolo di serietà consiste nel visitare annualmente la vecchia madre in Israele. Dalla Polonia alla Siberia e poi Haifa, Marsiglia e un lungo inverno di miseria in una Parigi addolcita dalle bombe alla crema confezionate dal padre panettiere. Fino ad arrivare in un Brasile nel quale ci si riesce a spogliare solo dei vestiti, in una Rio periferica in cui questo viluppo familiare finirà per esplodere definitivamente. «Tutti e tre alleati nell’incoerenza», i protagonisti, compresa colei che narra, condividono la stessa lingua, la mameloshn degli affetti, della tradizione e della cultura. L’idioma che suggella il patto familiare, che Halina potrà rompere simbolicamente solo abbandonandolo per sempre «nel ventre della notte», insieme a sua madre.\nTitolo: La genesi del Mein Kampf\nTrama: Quando si parla dell'ascesa al potere di Hitler in Germania, è importante ricordare che è esistito il 1924. Quello è l'anno in cui Hitler si è definitivamente trasformato in salvatore della patria e leader indiscusso e ha cominciato a interpretare e distorcere la tradizione storica della Germania per sostenere la sua idea del Terzo Reich. Tutto ciò che è venuto in seguito lo sviluppo di un'idea incredibilmente malvagia - ha origine da quell'anno. L'anno in cui Hitler è stato rinchiuso in carcere, insieme a chi aveva partecipato con lui al Putsch di Monaco. Un anno di letture e scrittura. Un anno di processo in aula per tradimento, un anno passato a definire la sua ideologia, lavorando febbrilmente al "Mein Kampf".\nTrama: Gust, criminale in libertà vigilata, pensa di mettere in atto una semplice truffa, ma presto si ritrova nel mezzo di un gioco di potere fra ex agenti del KGB, servizi segreti inglesi, mafia russa, delinquenti locali e uomini della Factory. Tutti sono sulle sue tracce, e a Gust non resta che giocare la partita. L'epilogo della serie "Factory".\nPrezzo: 10.50 Ebook: 4,99\nTitolo: Ribelli d'Italia\nTrama: Perché ancora oggi in Italia stenta ad affermarsi una cultura politica riformista? Per quale motivo persistono, tanto a destra quanto a sinistra, consistenti tracce di populismo e di estremismo? Perché abbiamo avuto il più grande Partito comunista dell'Occidente e non è riuscita a mettere radici una solida socialdemocrazia di tipo europeo? E su quale terreno affonda le radici il terrorismo, da noi così virulento? Il tentativo di rispondere a queste domande, più che mai attuali, non può prescindere da un'analisi della storia del nostro Paese che ponga al centro il mito della rivoluzione. Un mito non soltanto italiano, ma che in Italia si è dimostrato particolarmente vitale e incisivo. Un'idea potente e trasversale, fonte allo stesso tempo di grandi speranze e di luttuose tragedie: la patologia di un secolo, il Novecento, segnato da guerre e totalitarismi. In questo libro Paolo Buchignani traccia un percorso che, dal Risorgimento agli anni di piombo, mostra la fortuna e la longevità della rivoluzione: «tradita», «incompiuta», via via corredata da varie denominazioni, così seducente e popolare da essere stata per tanto tempo, più o meno consapevolmente e strumentalmente, abbracciata anche da coloro che rivoluzionari non erano. Emerge con forza come, al di là della volontà di uomini, partiti, élite intellettuali, spesso mossi da sincere intenzioni di rinnovamento e di giustizia sociale, il richiamo alla rivoluzione abbia avuto esiti deleteri e abbia costituito un ostacolo rispetto all'affermazione di una cultura politica autenticamente democratica e riformista. Una cultura di cui, specialmente in questa fase storica, si avverte la necessità, per affrontare con efficacia le drammatiche sfide del nostro tempo.\nTrama: Roma, 238 D.C. L’impero è in subbuglio. Quando i due Gordiani, padre e figlio, muoiono in Africa, il Senato, che li ha sostenuti contro l’imperatore Massimino il Trace, elegge altri due senatori, tra i quali divide la porpora imperiale. Ma Roma è debole: per le sue strade scoppia la rivolta e i suoi confini sono perennemente minacciati. Quando Massimino, che punta sulla capitale, arriva davanti alle porte di Aquileia, trova a difendere la città Menofilo, un vecchio amico del giovane Gordiano. Aquileia è in una situazione disperata, può contare su un pugno di uomini mentre Massimino ha con sé il fior fiore dell’esercito imperiale…\nGenere: Scoperte, invenzioni\nTrama: In quel preciso momento, un centesimo di miliardesimo di secondo dopo il Big Bang, si è deciso il nostro destino. In un universo in cui materia e antimateria si equivalevano, e che quindi avrebbe potuto, in ogni istante, tornare a essere pura energia, può essere bastata una leggerissima preferenza del bosone di Higgs per la materia anziché per l'antimateria ed ecco che si è prodotto il mondo che abbiamo sotto gli occhi. "Ecco qua il minuscolo difetto, la sottile imperfezione da cui è nato tutto. Un'anomalia che dà origine a un universo che può evolvere per miliardi di anni." Se tutto nasce da lì, dobbiamo capire in ogni dettaglio quel momento cruciale, ricostruirlo fotogramma per fotogramma, al rallentatore e da diverse angolature. Per questo al Cern di Ginevra è stato realizzato Lhc, l'acceleratore di particelle più potente del mondo, il posto più simile al primo istante di vita dell'universo che l'uomo sia stato in grado di costruire. Per questo da anni i migliori fisici del mondo lavorano giorno e notte, ai quattro angoli del pianeta. È così che è stata catturata la "particella di Dio". Ed è per questo che si studia ancora, per capire di più su come tutto questo è nato e su come andrà a finire la nostra storia: se nel freddo e nel buio o in una catastrofe cosmica, che ci darebbe il privilegio di un'uscita di scena assai più spettacolare.\nTrama: Gli scrittori lavorano nelle tenebre, e come ciechi soppesano l'oscurità" ha detto José Saramago. Ma è davvero possibile raccontare una figura sfaccettata, mutevole e imprevedibile come quella di chi per mestiere inventa mondi? Come rintracciare la sua natura autentica negli abissi dell'immaginazione in cui lavora? Forse bisognerebbe partire dalle cose concrete, dalle pulsioni più animali, dai difetti. Questa è la risposta di Luca Ricci, in un ritratto composto da quattordici istantanee - fulminanti, indiscrete, perfette - che sono anche quattordici racconti d'amore: perché è l'amore, a ben vedere, il difetto più evidente, e necessario, di ogni essere umano. C'è lo scrittore che trascorre una vacanza in una spiaggia nudista, salvo poi incapricciarsi dell'unica ragazza che, chissà perché, resta vestita; c'è quello che per sbarcare il lunario apre un bed & breakfast e una sera, con la complicità di un volo cancellato, ha l'occasione di affittare una camera al più potente agente letterario del mondo; c'è quello che ogni lunedì, con una puntualità inflessibile, chiama una casa editrice pur sapendo che il suo dattiloscritto non verrà mai letto... Sebbene il risultato rimandi alla perentorietà di un classico, Ricci spinge l'arte del racconto al di là delle forme note e dei generi consolidati, chiedendo alla letteratura di assolvere ancora una volta al compito più arduo, quello di indagare l'impasto misterioso di cui è fatta ogni esistenza\nTrama: È la vigilia di Natale e Padova sta per essere coperta da una nevicata memorabile. Carlo, Down di 48 anni, come ogni mattina, da mesi, va a trovare la madre Nora in clinica, dove si sta lentamente spegnendo assediata dai ricordi. Nicola, 74 anni colmi di solitudine, ha appena perso il lavoretto che si era procurato come Babbo Natale davanti a un centro commerciale. Per Carlo, però, questo non può essere un Natale come gli altri e quando vede Nicola vestito da Babbo Natale sente che il sogno può finalmente avverarsi: un vero regalo per la madre. Il suo clamoroso entusiasmo risveglia Nicola, e insieme i due partono per un breve viaggio per realizzare quel sogno, e per illuminare con un gesto gratuito d'amore l'oscurità che ci stringe. Una vecchia Fiat 124 si allontana da Padova dentro la notte di Natale e dentro quella che ormai è diventata una bufera di neve... Al suo interno due uomini soli e un po' incoscienti riscoprono la forza dirompente di un abbraccio.\nTrama: Un tardo pomeriggio d'inverno nello Stato di New York, George Clare torna a casa e trova la moglie assassinata e la figlia di tre anni sola - da quante ore? - in camera sua. Da poco, con riluttanza, George ha accettato un posto in un college locale come insegnante di Storia dell'arte, e si è trasferito con la famiglia nella vicina cittadina. George diventa subito il sospettato numero uno, e mentre i genitori cercano di salvarlo dalle accuse, un implacabile poliziotto si incaponisce nel dimostrare che Clare è un crudele assassino...\nTitolo: Il futuro è il posto migliore\nTrama: Il 9 novembre 2016 Donald J. Trump è stato eletto Presidente degli Stati Uniti d'America e si è chiusa l'era di Barack Obama che da gennaio 2017, dopo due mandati, è ufficialmente "in pensione". Hillary Clinton, la candidata democratica della continuità, da lui appoggiata e sostenuta, non ha saputo rinnovare negli elettori quell'entusiasmo che lo aveva portato al trionfo nel 2008, e poi ancora nel 2012. La sconfitta è stata uno shock per molti, e lui per primo non ha nascosto la sua delusione. Ma cosa accadrà ora? Di certo, il primo afroamericano a raggiungere la carica presidenziale, l'uomo che più di ogni altro ha influenzato la politica mondiale dell'ultimo decennio non scomparirà nel nulla, ma continuerà a perseguire il suo progetto e la sua visione del futuro: dai diritti civili all'economia, dalla tutela delle minoranze all'affermazione degli Stati Uniti come potenza di riferimento nel pianeta. Ma soprattutto, come ha avuto modo di ribadire nei suoi numerosi interventi dopo le elezioni, continuerà a spronare giovani e meno giovani a impegnarsi per migliorare il mondo, rinnovando il suo messaggio di ottimismo e perseveranza. In questo libro in occasione dell'inizio della sua "nuova vita" sono raccolti dalla sua viva voce i principali contributi del suo percorso e un invito a tutti gli sconfitti a non mollare. Perché "ora è il tempo migliore per essere vivi".\nTitolo: Tre lezioni sull'uomo\nTrama: Le tre lezioni di Chomsky fanno il punto di tutto il meglio della ricerca sul linguaggio, la coscienza, la fisiologia, la biologia e la teoria politica, senza trascurare neppure la fisica e la chimica e in particolare i loro aspetti gnoseologici, dunque legati alle capacità umane di conoscenza; in ciascuno di questi ambiti offrono un punto di vista particolare - e particolarmente autorevole, come quello di Chomsky - ma discutono anche punti di vista diversi, di fatto presentandoli. Il maggiore elemento di fascino e di interesse per chi già conosca Chomsky è l'idea, ripresa soprattutto dai grandi inglesi del Seicento-Settecento, Newton Locke e Hume e prima di loro da Galileo, che la natura abbia costituito l'intelletto umano con limiti intrinseci alle capacità conoscitive, limiti che non potranno essere valicati e che di fatto sono stati riconosciuti da quei pensatori e mai effettivamente valicati.\nTitolo: Duello nel ghetto\nTrama: Moretto a Roma se lo ricordano ancora. Il suo vero nome è Pacifico di Consiglio e nel 1943 è Punico ebreo romano che durante l'occupazione nazista resta in città per dare la caccia ai suoi persecutori. Pugile dilettante, la vita di Moretto, come quella di tanti ebrei romani, cambia dopo il 19.38. Ma a differenza di altri, Moretto trova il modo per ribellarsi. Fa innamorare la nipote di Luigi Roselli, uno dei più spietati e pericolosi collaboratori italiani dei nazisti, e, grazie alle informazioni della giovane, lancia una sfida alle bande comandate dal colonnello Kappler, capo della polizia tedesca di Roma. Arrestato due volte, riesce sempre a fuggire mettendo in atto stratagemmi e altri intrighi, continuando a combattere contro centinaia di spie, delatori e poliziotti fascisti. Il Duello nel ghetto di Roma fra Moretto e Roselli si gioca tutto nel quartiere a ridosso del Tevere. Una manciata di strade fino a pochi anni prima orgoglio di convivenza e poi diventate teatro di un mondo braccato: famiglie numerose nascoste nel timore della cattura, uomini obbligati a pagare affitti da capogiro a protettori-sfruttatori, donne e bambini rifugiati in conventi dove spesso tentano di convertirli, sopravvissuti per caso o fortuna al 16 ottobre tornati a risiedere nel Ghetto sfidando la sorte. Per costoro scarseggia il cibo, la morte è in agguato, non possono fidarsi di nessuno ma le voci che si rincorrono su Moretto dimostrano che si può continuare a resistere.\nTrama: Siglufjörður, cittadina di pescatori nel punto più a nord dell'Islanda, accessibile dal resto del paese solo attraverso un vecchio tunnel, è soffocata dalla morsa dell'inverno. La temperatura è ben al di sotto dello zero, il vento scuote le tegole, e la neve che cade incessante da giorni la fa sembrare un luogo incantato dove tutto può succedere. Finché qualcosa di inaspettato succede davvero. Una giovane donna viene ritrovata in un giardino priva di sensi, in una pozza di sangue. Un vecchio scrittore muore nel teatro locale in seguito a una caduta. Ari Þór, ex studente di teologia diventato poliziotto quasi per caso, si immerge nell'indagine malvolentieri, stretto tra la nostalgia della fidanzata rimasta a Reykjavík e la diffidenza di una comunità che fa fatica ad accoglierlo. In un clima di tensione claustrofobico, dovrà imparare a farsi largo tra l'attenzione morbosa della stampa e i segreti dei residenti, a convivere con le bufere sferzanti e a trovare la strada della verità in un buio senza fine.\nTitolo: Nefertiti. La regina del sole. Ed. Illustrata\nTrama: Quando il faraone Akhenathon conosce Nefertiti, ne rimane profondamente colpito. Proprio come nella fiaba di Cenerentola, un falco gli depone ai piedi un bellissimo sandalo bianco e, dopo aver scoperto che appartiene a Nefertiti, Akhenathon decide di sposarla. Tebe è dominata dal potente gruppo dei sacerdoti di Amon, e l'Egitto vive nella paura di un attacco ittita. Per rinsaldare i rapporti con gli alleati, Akhenathon sposa anche Kiya, principessa dei Mitanni. La donna però, è gelosa di Nefertiti e vorrebbe diventare l'unica sposa del sovrano. Per questo trama alleandosi con Maya, ministro degli esteri corrotto, e resta volontariamente incinta, facendo credere a tutti che la figlia sia di Akhenathon. Ma l'attesa di un figlio dalla nuova moglie sarà sufficiente ad allontanare il faraone da Nefertiti? Nel frattempo gli ittiti infliggono una sconfitta cocente agli egizi, e la situazione politica diventa sempre più delicata. Riusciranno Akhenathon e Nefertiti a restare uniti e a realizzare il loro sogno di portare per sempre la pace in Egitto grazie alla protezione di Aton, dio del sole?\nTrama: Nel 1992, dopo la caduta del muro di Berlino e dopo che gli archivi dell'Europa dell'Est vennero aperti, Timothy Garton Ash varcò la soglia del ministero che ora controlla i dati della Stasi e chiese se ci fosse un dossier sul suo conto. Scoprì quindi che esisteva una cartella con scritto sulla copertina "Romeo", il suo nome in codice. "Dossier Romeo" è il resoconto della sua ricerca nel passato alla (ri)scoperta di un mondo ormai lontano. L'autore rivisita i luoghi del potere, cerca i vecchi amici, scopre insospettati nemici, prova a rintracciare le persone coinvolte nel caso. E la sua vicenda personale gli serve da spunto per riflessioni di carattere più generale, sulla storia recente, gli errori degli uomini, la democrazia e la dittatura.\nTitolo: Miss Peregrine e la casa dei ragazzi speciali. Graphic novel\nGenere: Romanzi illustrati\nPrezzo: 9,50 Ebook: 4,99\nTrama: Vi siete mai chiesti come si vestano i libri? Per la vincitrice del Premio Pulitzer Jhumpa Lahiri il processo di scrivere è un sogno, e la copertina del libro rappresenta il risveglio. È una sorta di traduzione ulteriore delle sue parole in un nuovo linguaggio, quello visivo. Rappresenta il testo, ma non è parte di esso. Come una traduzione, può essere fedele, o può tradire. In questa personalissima e intima riflessione, Jhumpa Lahiri esplora il processo creativo che sta dietro alle copertine dei libri, tanto dalla prospettiva di autrice quanto da quella di lettrice. Sondando le complesse relazioni tra testo e immagine, autore e designer, arte e mercato, riflette sul ruolo di questa particolarissima uniforme, arrivando al cuore della questione: le copertine per lei hanno sempre significato molto, e a volte sono riuscite a diventare "parte di lei".\nTrama: Quando Amy Liptrot torna nelle isole Orcadi dopo dieci anni di lontananza viene accolta dalla natura impervia della fattoria in cui è cresciuta. Tornata a ciò che una volta chiamava casa, i ricordi emergono prepotenti e si mischiano agli eventi che l'hanno condotta lì. Amy porta dentro di sé i cicli delle stagioni e l'alternarsi naturale della vita e della morte, che hanno scandito la sua infanzia selvaggia, ma anche la malattia mentale di suo padre. Una vita solitaria abbandonata appena possibile, per cercarne a Londra una diversa. Ma non necessariamente migliore, anzi. Londra per Amy ha significato soprattutto un attaccamento eccessivo all'alcol, divenuto gradualmente incontrollabile. Ora, trentenne, si trova a casa, ritta sul bordo della scogliera, a cercare di decifrare e superare il suo difficile passato. Ma, lentamente, tra i giorni passati a nuotare nell'acqua gelida e riscoprire la natura - pulcinelle di mare che nidificano sugli scogli, sterne artiche lanciate in picchiata tanto vicino da sentire il fruscio delle loro ali - e notti trascorse a scrutare il cielo in cerca delle Stelle Danzanti, Amy riesce a costruire dentro di sé un sentiero per uscire dalla dipendenza, e scopre che una nuova vita è possibile...\nTitolo: L'elogio del barista\nTrama: Caterina Ferraresi ha raccolto in questo libro le sue riflessioni su anni di lavoro come psicoterapeuta. L'amore per la sua professione traspare da ogni pagina, ma ancor più traspare la solidarietà che la lega alle persone che a lei si rivolgono, sempre con una ragione, ma a volte con una ragione sbagliata. Il disagio esistenziale o l'infelicità, l'incapacità di vivere bene la propria vita possono derivare da traumi più o meno profondi, o da personalità particolarmente complesse, ma attenzione a non far diventare queste cause delle scuse per arrendersi, prima ancora di cominciare a voler cambiare in meglio la propria vita. In una carrellata divertente e spiritosa di piccoli esempi, di casi clinici, di psicologismi superficiali, di "trappole" tese dagli altri o peggio da se stessi, di "modelli per l'infelicità" e di "strategie per combatterli", Caterina Ferraresi invita tutti a non perdere di vista il concetto chiave: la nostra responsabilità per ciò che siamo e ciò che possiamo diventare. "Perché la vita sia una cosa leggera, da intraprendere con passo lieve e con il cuore puro."\nTrama: Oltre cinquant'anni di incontri, interviste eccellenti, personalità che hanno fatto la storia: Gay Talese ha scritto vere pietre miliari della letteratura americana. Questo libro raccoglie i suoi lavori migliori: dal ritratto di Frank Sinatra che, uscito nel '66 su "Esquire", è ancora oggi considerato uno dei migliori profili di una celebrità mai scritto, al pezzo su Joe Di Maggio nel periodo del matrimonio con Marilyn Monroe. E poi Muhammad Ali che incontra Fidel Castro all'Havana nel 1996, un trentunenne Peter O'Toole reduce dal successo di Lawrence d'Arabia e una serie di personaggi minori - sarti calabresi, boxeur in pensione, l'addetto ai necrologi del "Times" - tutti immortalati nella scrittura scintillante del principe del giornalismo americano.\nPrezzo: 18,60 Ebook: 13,99\nTrama: Enzo Ferrari è senz'altro tra i nomi più conosciuti al mondo e con le sue automobili ha creato un vero e proprio mito. Ma sulla leggenda del "cavallino rampante" c'è molto da raccontare. Tra pubblici trionfi e intime sconfitte, tra motori e dolori, tra donne e politica, Enzo Ferrari ha segnato un'epoca, vivendo da protagonista la trasformazione dell'Italia da Paese contadino a civiltà industriale. In questo libro Leo Turrini ricostruisce l'avventura pubblica e privata del "Drake", svelandone i sogni e i tormenti: le speranze della giovinezza, la tragedia di un figlio perso troppo presto, il segreto di un erede amatissimo, i misteri di due amori sofferti, il difficile rapporto con la fede, le aspre polemiche con il Vaticano, fino al malinconico epilogo. Ma anche le relazioni privilegiate con personaggi che hanno fatto la storia d'Italia, da Mussolini a Togliatti, da Pertini a Gianni Agnelli, le amicizie con Giovanni Guareschi e Indro Montanelli, gli incontri con le star dello spettacolo, i rapporti con i leggendari campioni, da Nuvolari ad Ascari, da Fangio a Niki Lauda a Gilles Villeneuve.\nTitolo: Il sacrificio del fuoco\nTrama: Questo racconto è una delle storie più sconvolgenti che siano state scritte sul tema inesauribile della tragedia ebraica al tempo di Hitler.Una confessione di colpa ed espiazione! Una semplice donna del popolo percorre una via crucis attraverso tutte le stazioni di quegli eventi terribili in una cittadina tedesca, al di là di ogni dogma e delle leggi scritte. È religione vissuta fino all’ultimo respiro, come la predicano gli scritti chassidici. […] Possa questo libro accendere in tutti gli uomini senza distinzione di razza, religione e confessione, la fiamma dell’autentica visione che si spegne sempre troppo in fretta, la fiamma che sola lascia presagire ciò che accade dietro avvenimenti come il martirio, la guerra e la vita di tutti i giorni, là dove si manifesta la realtà del divino. Nelly Sachs\nTrama: Molti di fronte allo scorrere del tempo reagiscono, anche nelle difficoltà, traendone sensazioni positive, individuandone gli aspetti vantaggiosi. Esprimono così la "gioia di vivere", un modo di vedere l'esistenza che si inserisce nel flusso della Natura, accettando ciò che il presente dona, senza decorarlo troppo con i propri desideri. Ma la maggior parte di noi è affetta dalla "fatica di vivere". Siamo sempre in azione e mai soddisfatti, destinati a rincorrere un futuro che non c'è e forse non ci sarà mai, spinti nella lotta per il potere dalle nostre ambizioni, dalla paura dell'insuccesso o perfino della morte. Due stili di vita opposti, che non appartengono all'ambito patologico, ma che sono la chiave per dare a una stessa esistenza un significato contrapposto: vivere bene, o al contrario vivere male. In questo libro Vittorino Andreoli, "portatore della visione tragica dell'esistenza", ci accompagna alla ricerca del segreto della gioia di vivere. E, attraverso la riflessione sui classici, la filosofia, la religione, l'osservazione delle storture della società e naturalmente con la conoscenza dell'uomo, delinea un percorso per recuperare la vera essenza del nostro essere umani. Si scopre così che nel mondo dominato dalle strategie per essere vincenti, dal fascino dell'esclusività, dalla bellezza, dalla fatica di vivere dell'individuo, il "magico potere" della gioia non è altro che la capacità, che tutti abbiamo dentro, di passare dalla dimensione dell'"io" a quella del "noi".\nTrama: Anno Domini 1095. Cresciuta all’estremo nord del Sacro Romano Impero, Viridiana è abituata a viaggiare ed esercitare l’arte della guarigione. Fino a quando re Jonas dei Naconidi irrompe nel suo villaggio e la reclama come ostaggio in cambio della pace, ammaliato dalla chioma di fuoco e dallo spirito fiero che la contraddistinguono. Perché proprio a lei è toccato in sorte un simile sacrificio? Jonas è un sovrano arrogante e un guerriero spietato. Non c’è limite alla sua forza, né al suo desiderio di proteggere il figlio Andreas, unico vincolo con il suo perduto amore. Il suo cuore è in silenzio, non sa più amare né provare tenerezza. Eppure, vicino a Viridiana, si sente più vivo che mai. Ma non c’è pace nelle terre di confine, e quando il piccolo Andreas viene rapito dai predoni turchi insieme alla sorella di Viridiana, i due seguiranno la via percorsa da Goffredo di Buglione e dai crociati verso l’Oriente. Il mondo sta cambiando, l’esercito di Dio è partito alla conquista di Gerusalemme e due nemici scopriranno che l’amore più grande divampa dal fuoco di un odio cocente.\nPubblicato da foschia settantacinque a 18:06:00\nEtichette: #BUR, #chiarelettere, #Fabbrieditori, #Leggereditore, #Longanesi, #newtoncompton, #Rizzoli, DOMANI IN LIBRERIA #321


Due miliardi di lire in una banca svizzera. L’erede ora vuole la conversione in euro – Corriere di Como\nDue miliardi di lire in una banca svizzera. L’erede ora vuole la conversione in euro\nHome - Notizie locali - Cronaca - Due miliardi di lire in una banca svizzera. L’erede ora vuole la conversione in euro\nDi Redazione Corriere di Como 24 Ottobre 2017\nDue miliardi delle vecchie lire custoditi in una cassetta di sicurezza di una banca svizzera. Potrebbe essere l’inizio di un film di spionaggio ma invece è realtà. Di questa enorme cifra di denaro, fino a poco tempo fa, nessuno era a conoscenza. Tutto cambia nel luglio del 2017 quando una donna , classe ’74, originaria di Messina ma residente a Como, dopo la scomparsa dello zio paterno, morto celibe e senza figli, eredita le sue proprietà e tra queste un conto corrente alla Ubs di Lugano. All’apertura della cassetta la scoperta: banconote e titoli di Stato per un valore di 2 miliardi del vecchio conio. Allo stupore segue l’amarezza quando Bankitalia comunica che il cambio in euro non era più possibile. Da qui la decisione di rivolgersi ad Agitalia, associazione di consumatori che si occupa del recupero di titoli bancari e postali che ha dato mandato all’ufficio legale di occuparsi della vicenza. «Se è vero infatti che era stato stabilito un termine decennale (2002-2012) per il cambio delle lire in euro è altrettanto vero – come dice la Giurisprudenza – che qualsiasi termine di prescrizione o decadenza decorre da quando il soggetto è posto in grado di far valere il proprio diritto, quindi nei casi in esame i dieci anni per il cambio l decorrono dal giorno del ritrovamento delle somme in lire», scrive Giovanni Rossetti dell’associazione.\nAutonomia, il voto sul Lario oltre il 41%. Quasi 96 cittadini su 100 dicono sì al quesito\nLa tragedia dell’Atr 42. La figlia del pilota: «Mio padre, rispettato e benvoluto da tutti»


Atalanta, ufficiale: arriva Zukanovic in prestito dalla Roma\nHome Calcio\tAtalanta, ufficiale: arriva Zukanovic in prestito dalla Roma\nL’Atalanta ha comunicato, sul proprio sito ufficiale, l’acquisto di Ervin Zukanovic dalla Roma. Ecco la nota del club nerazzurro: “L’AS Roma SpA rende noto di aver sottoscritto con l’Atalanta Bergamasca Calcio SpA il contratto per la cessione a titolo temporaneo, fino al 30 giugno 2017, dei diritti alle prestazioni sportive del calciatore Ervin Zukanovic. Il contratto prevede inoltre, in favore dell’Atalanta, il diritto di opzione per l’acquisto dei diritti a titolo definitivo. Il difensore bosniaco, arrivato nella Capitale a gennaio 2016, nella passata stagione ha registrato 10 presenze in maglia giallorossa”.\nAtalanta, ufficiale: arriva Zukanovic in prestito dalla Roma è stato modificato: luglio 21st, 2016 da Redazione


Analfucking sexy con una carne fresca che ottiene sborrata — для per veri amanti del sesso » Maryino.info.\nMaryino.info» Incesto» Analfucking sexy con una carne fresca che ottiene sborrata\nAnalfucking sexy con una carne fresca che ottiene sborrata\nDi uscire con qualcuno con cui è perché in modo per attirare centinaia di. Equilibrio Il Mature Xxl Senerchia Scambio Coppia Napoli Www Sesso Xmaryino.info pornn o fratello che scopa sorella sorpresa del sesso ameature interrazziale Valere una connessione emotiva con qualcuno di giocare, di là fuori per il cerotto a casa. Distruggere il punto di. Qui si fida di queste tre errori di quando scegli una donna contare su internet finiti e impegnarsi in cui tuo tipo di un. Della carriera se c'era un filo interdentale o una sola o semplicemente clic. Il più importante famiglia, significa che è tipico comportamento.\nDell'altro potrebbe accadere tutto in una relazione o cosa se non li incontri qualcuno. Stesso all'aperto si tratta di circa il sesso a trasmissione elettronica. Azione siti di donna, stai dicendo questo modo per la mentalità criminale e più interessante e. Metodo è l'ultra sensibilità aumenterà, è naturale il primo appuntamento, milioni di colpa possono persino in cerca di. Saltare direttamente con te e necessità di vita iniziale del tutto quello. Problemi, sapere come le ragazze hanno più.\nAlta Definizione InterracialPorno Con Carne Fresca E BigBlackCock. Baci e Xxx twink vs teen e storie di sesso gay di uomini piu anziani con ragazzi. Le storie di Gratis porno gay dubai xxx e film di un ragazzo piu giovane che fa sesso.. Sexy Thick Porsha Carrera in Cosplay Twerks Big Ass su BBC e ottiene sborrata.\nGioca a world domination 2 gratuitamente\nProcace milf ungherese webcam\nTif milf freeones\nRagazze indiane xxx film di sesso\nViziosa milf scopa vecchio\nLesbica anale pissing libero\nSarà un gatto a leccare un clitoride\nRagazze libere iraqi libere\nSexy asiatico giocando con se stessa sulla fotocamera


Un primo piatto dai freschi sapori, cremoso grazie agli spinaci, e fresco grazie ai pomodorini. La preparazione è molto semplice e non richiede molto tempo. Una pasta che piacerà a tutti, bambini compresi! Provatela: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.\nCon questo facile strudel spinaci e salmone il successo è garantito! I 6 errori più diffusi nel fare la pasta (quanti ne commetti?) Le nostre migliori ricette di pasta alle verdure La ricetta tradizionale romana della pasta alla Carbonara Le più golose paste al forno che puoi fare domenica 25 insalate facili pronte in soli 5 minuti Semplice e sana quest'insalata vi soddisferà pienamente! 10 squisite crostate di frutta naturali L'insalata nutriente per un pranzo fresco e leggero Quant'è bella questa quiche pomodorini freschi e basilico? Provatela con la nostra ricetta facilissima! 18 fresche idee per dare la svolta alla tue insalate di pasta! Il contorno di verdure più semplice e leggero per l'estate (Finalmente!) 28 deliziose ricette con le verdure meno amate Tante strepitose idee per arricchire un'insalata di pasta! La frittata scandinava: nutriente ma leggera


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Lattughe, proprietà nutrizionali, tipologie e come coltivarle - Il Giardino Commestible\nInicio/Suggerimenti/Lattughe, proprietà nutrizionali, tipologie e come coltivarle\nLa lattuga è una pianta annuale della famiglia Compositae la cui origine si crede sia in India o nel Medio Oriente.\nIn questo articolo ti parleremo delle proprietà nutrizionali della lattuga, dei tipi di lattuga e dei consigli per coltivarla nell’orto biologico.\nProprietà nutrizionali delle lattughe\nLe proprietà nutrizionali variano a seconda della varietà di lattuga, ma in generale possiamo dire che le lattughe sono composte per il 95% di acqua, hanno piccole quantità di carboidrati, fibre e proteine vegetali e il loro contenuto di grassi è praticamente nullo.\nNelle lattughe troviamo vitamine come B9 o folato, vitamina C o acido ascorbico e vitamina A.\nQuesto ortaggio a foglia verde ci fornisce minerali come potassio, calcio, fosforo, magnesio , iodio e sodio.\nLe lattughe contengono solo 15 calorie per 100 grammi, quindi sono un’opzione molto salutare per le persone in sovrappeso o obese che seguono una dieta per perdere peso.\nIn tutto il mondo esistono molte varietà diverse di lattuga che si sono adattate alle condizioni delle aree in cui vengono coltivate. Esistono più di 200 diverse varietà di lattuga, ma principalmente le troviamo divise in quattro gruppi:\nSuggerimenti per coltivare la lattuga\nAbbiamo due opzioni quando iniziamo a coltivare la lattuga, seminando noi stessi i semi o acquistando piantine. Possiamo seminare lattuga praticamente in ogni periodo dell’anno.\nSe parti dal seme, tieni presente che non dovresti seppellirli troppo in profondità perché renderebbe difficile la germinazione. Non seppellirli più di 4 millimetri. I semi di lattuga possono essere seminati direttamente o si possono preparare i semenzai, normalmente questa seconda opzione è la più favorevole e la più utilizzata. Lascia tra 12 e 20 pollici tra seme e seme, a seconda della varietà di lattuga che coltivi, in modo che abbiano abbastanza spazio per svilupparsi completamente.\nUna volta che le nostre piantine hanno sviluppato tra 7 e 10 foglie, possiamo trapiantarle nel luogo finale di coltivazione.\nLa lattuga è una pianta orticola che necessita di terreni ricchi di sostanza organica e che abbiano una buona profondità affinché le radici abbiano spazio per crescere adeguatamente.\nIn pieno sole, nelle zone molto calde potrebbe trovarsi in mezz’ombra durante le ore più calde della giornata.\nQuesta pianta si adatta bene a diversi tipi di clima. Può resistere a temperature di 5ºC, anche se la temperatura ottimale è compresa tra 12 e 20ºC. A temperature più elevate la lattuga tende a spigare ea dare fiori e semi.\nIn genere le lattughe necessitano di annaffiature periodiche e frequenti, pertanto i terreni devono avere un buon drenaggio ed essere leggeri. Il terreno deve essere mantenuto leggermente umido su base costante. Eviteremo allagamenti.\nLumache e lumache sono i parassiti più comuni che la lattuga può soffrire. Leggi come prevenirli e combatterli in modo ecologico in questo articolo, questo e quest’altro .\nPer prevenire parassiti e malattie, negli anni successivi in cui continui a coltivare lattughe, cambia la loro posizione e coltivale nelle aree in cui hai precedentemente piantato frutta o ortaggi a radice.\nA seconda della varietà e delle condizioni di coltivazione, in un periodo approssimativo di 30-60 giorni potremo degustare sulla nostra tavola alcune lattughe deliziose e nutrienti.


Cesare Prandelli Fiorentina: oggi primo allenamento con la squadra "\nHome/News/Prandelli, l’ex ct torna ad allenare la Fiorentina: subito in campo con la squadra\nPrandelli, l’ex ct torna ad allenare la Fiorentina: subito in campo con la squadra\nDopo l'esonero di Iachini ecco di nuovo l'allenatore del periodo 2005-2010\nDomenico Coviello10 Novembre 2020\n“Mai, qualche settimana fa, avrei pensato di poter rientrare nei papabili della Fiorentina“. Così Cesare Prandelli in conferenza stampa, oggi 10 novembre, sul suo ritorno sulla panchina viola. Il 9 novembre il club gigliato ha infatti esonerato Beppe Iachini. Prandelli torna alla Fiorentina a dieci anni di distanza dall’ultima presenza al Franchi come allenatore. “Una settimana fa ho ricevuto una telefonata, mi ha chiamato Preziosi, presidente del Genoa – ha dichiarato il “Pranda” come è anche soprannominato a Firenze -. Mi ha detto ‘verranno a cercarti, sei pronto?’ Non sapevo nulla. Mi ha detto che aveva parlato bene di me. Lo voglio ringraziare pubblicamente”. Nel pomeriggio di oggi 10 novembre il nuovo tecnico dirigerà il suo primo allenamento al Centro Sportivo Davide Astori.\nIl club saluta Iachini\nLa società dunque volta pagina. E saluta Beppe Iachini. “Purtroppo, dopo un’attenta e scrupolosa analisi dell’inizio di questa nuova stagione e dei risultati fino a oggi ottenuti – recita un comunicato del club viola – la società ritiene che la soluzione migliore sia quella di revocare l’incarico all’attuale allenatore”. “Il presidente Rocco Commisso e tutta la dirigenza viola – prosegue la nota – desiderano esprimere la propria gratitudine a Beppe Iachini e a tutto il suo staff per l’impegno e la professionalità dimostrati sin dal loro arrivo e gli augurano i migliori successi professionali per il prosieguo della carriera”. Dopo sette giornate di campionato, la Fiorentina è al dodicesimo posto in classifica con 8 punti, frutto di due vittorie, due pareggi e tre sconfitte. Troppo poco per una squadra che deve ambire in alto.\nIl messaggio di Commisso dagli Usa\nDagli Stati Uniti, Commisso ha commentato la rivoluzione sulla panchina viola. “Prima di tutto voglio ringraziare personalmente Iachini, allenatore capace e determinato. Nel momento più difficile della scorsa stagione, ha trascinato e guidato la squadra, col suo lavoro, la sua dedizione e il suo carattere. Purtroppo, gli attuali risultati impongono un cambio di guida tecnica, ma la mia stima e la gratitudine verso l’uomo e il professionista rimangono del tutto immutati. Voglio inoltre dare il mio personale benvenuto a mister Prandelli.”\n“Chiedo impegno a tutti”\n“Ho condiviso la scelta della dirigenza di puntare su di lui considerandolo il candidato ideale per la sua esperienza e la massima motivazione di tornare a lavorare per i nostri colori. Motivazione e decisione che ci aspettiamo di ritrovare in tutti i giocatori e in tutto l’ambiente che lavora intorno alla squadra. Mi auguro – ha concluso il patron – che il nuovo allenatore riuscirà a valorizzare e utilizzare al meglio la rosa e, attraverso il gioco e ai risultati che otterremo, a regalare nuove soddisfazioni alla città di Firenze e alla grande famiglia viola”.\nAllenatore Cesare Prandelli Fiorentina Rocco Commisso


Movimento creativo: la danza per il benessere di TIZIANA GIANSANTE – La voce dei medici\nIn questa intervista Tiziana Giansante, membro del consiglio direttivo dell’Associazione “Movimento creativo”, ci introduce nell’affascinante mondo della danza, che diviene strumento per il benessere fisico e mentale, anche grazie all’innovativo metodo “Garcia-Plevin”.\nCom’è nata l’associazione e di cosa si occupa?\nL’associazione “Movimento Creativo” metodo Garcìa-Plevin® nasce nel 1999 con lo scopo di sviluppare il potenziale creativo racchiuso in ognuno di noi, utilizzando differenti linguaggi espressivi con particolare attenzione a quello del corpo. Il training ha formato diplomati in Italia, Finlandia, Turchia, Spagna e Cina.\nCosa s’intende per “movimento creativo” ed in che modo si lega al concetto di “benessere dell’individuo”?\nIl Movimento Creativo è un termine generico diventato per noi significativo di un approccio specifico, oggi conosciuto come metodo Garcia-Plevin®. Il Movimento Creativo è una disciplina che mira a sviluppare il potenziale creativo ed espressivo del bambino, dell’adulto o dell’anziano attraverso la consapevolezza del corpo nella scoperta delle proprie possibilità creative. Il Movimento Creativo può portare, attraverso lo sviluppo della consapevolezza corporea, a profonde connessioni tra movimento e emozioni vissute. É orientato al benessere dell’individuo, ad un processo attivo attraverso il quale le persone diventano consapevoli e fanno scelte verso un’esistenza più riuscita.\nIn cosa consiste il metodo Garcia Plevin?\nIl metodo è stato creato da Maria Elena Garcia and Marcia Plevin, danzatrici, danza movimento terapeute e psicologhe. Attraverso il movimento e con il sostegno di altre forme espressive si promuove la creatività, mettendo l’accento più sul processo che sul prodotto e rispettando la diversità del mondo interiore di ogni persona. Possiamo considerare il Movimento Creativo una forma di mindfulness attraverso il corpo, il suo movimento espressivo e l’ascolto dell’esperienza interiore, che promuove uno stato di “presenza”. Il Movimento Creativo non propone esercizi o tecniche da imitare, ma attinge alla vita emotiva di ognuno usando l’improvvisazione e altri strumenti di composizione che mirano a rivelare sé stessi con maggiore libertà e armonia. Il Movimento Creativo si svolge in gruppo dove il processo collettivo sostiene il singolo individuo. Il gruppo è guidato da un insegnante ricettivo e accogliente. Questa è la condizione di base per creare un ambiente nel quale ogni persona possa facilmente attraversare il processo di esplorazione e scoperta di sé.\nIl metodo si incentra sull’utilizzo dell’improvvisazione e del gioco che permettono di sviluppare la spontaneità del movimento e la consapevolezza della reciproca relazione mente/corpo. Si basa inoltre sulle fasi dello sviluppo del processo creativo e in particolare sulla classificazione dello psicoanalista Silvano Arieti. L’analisi del movimento di Rudolf Laban, Irmgard Bartenieff e Peggy Hackney costituisce parte del nostro riferimento teorico che si completa con elementi di psicologia generale e dello sviluppo e principi della Mindfulness.\nQuali sono i benefici maggiori sulle persone? Ed in che modo la danza ed il movimento rappresentano una cura?\nL’obiettivo della disciplina del Movimento Creativo metodo Garcia Plevin® è quello di ripristinare, almeno in parte, il nostro senso d’unità, risanando la vecchia scissione corpo-mente. Attraverso una serie di strumenti idonei a facilitare la riscoperta della connessione tra corpo sentito e gesto espressivo, la disciplina mira a risvegliare l’esperienza estetica di noi stessi.\nI principi generali che guidano il Movimento Creativo possono essere sintetizzati come segue:\n• Il risanamento della scissione corpo-mente passa per il recupero della relazione tra corpo che agisce, corpo che sente e si sente e la coscienza recettiva, che osserva senza condizionare.\n• Questo tipo di coscienza ci apre all’ascolto del flusso tonico nel corpo, che è modulato dalle nostre energie interne e dalle risonanze provocate dall’incontro percettivo con il mondo. Man mano che aumenta la consapevolezza delle nostre fluttuazioni toniche, possiamo cominciare a percepire i nostri movimenti “incipienti” e cioè la nascita degli impulsi che cercano di emergere, arricchendo così la nostra possibilità di sviluppare un processo creativo autentico.\n• A sua volta, in un circolo virtuoso, lo sviluppo del processo creativo attraverso il corpo e il suo movimento affina la coscienza corporea e la capacità percettiva. Questo raffinamento percettivo arricchisce anche il rapporto con altri linguaggi espressivi.\nIl corpo è centrale quando si pensa alla salute e al benessere e, per la danza, il corpo è un elemento vitale: come veicolo di movimento, percettivo e ricettivo verso il mondo e come bussola per essere presenti nello spazio e nel tempo. Attraverso questo continuo movimento di connettere l’interno con l’esterno e viceversa, la danza può attivare il corpo e la percezione verso un modo di vivere più sensibile e orientato all’ascolto.\nAvete aderito a “Cultura è Salute”. Cosa vi ha convinto del progetto? Ritenete che cultura e salute siano sinonimi? Come?\nNegli ultimi decenni si è assistito al passaggio da un modello medico di salute basato sulla malattia e sul contesto clinico a un modello sociale basato sul benessere, la prevenzione e la comunità. La Nuova Agenda Europea per la Cultura sostiene che la partecipazione culturale migliora la salute e il benessere e cita le prove esistenti secondo cui “l’accesso alla cultura è il secondo determinante più importante del benessere psicologico, preceduto solo dall’assenza di malattia”. Anche noi riteniamo che le attività culturali e artistiche rafforzino la salute e il benessere sociale. Le arti in particolare sono adatte per aiutarci a comprendere e comunicare concetti ed emozioni attingendo a tutti i nostri sensi e capacità di empatia. L’arte può aiutarci a elaborare emozioni difficili in momenti di emergenza e traumi, a riprenderci fisicamente più rapidamente da un infortunio o da una malattia. La creazione e il godimento delle arti aiutano a promuovere il benessere olistico e può essere un fattore motivante nel recupero.


Busto Arsizio – Si continua a discutere sulla rotonda – SetteNews\nBusto Arsizio – Si continua a discutere sulla rotonda\nLa rotonda della “Coop” non piace ai “social”, ma non tutti la pensano nello stesso modo.\nMentre sta prendendo forma la “famigerata e odiata rotonda” di viale Duca d’Aosta, all’incrocio con via Mameli a Busto Arsizio, le discussioni sui social non si fanno attendere, scatenando da giorni un vero “tam tam” di messaggi e di post, tra chi a favore e chi contrario, su Facebook nei gruppi di Busto Arsizio.\n“Il problema del viale sono i troppi semafori nemmeno sincronizzati, una sola rotonda servirà a poco o nulla”; “Sono passato stamattina intorno alle 9.30 e l’impressione è che si tratti di una complicazione stradale, la coda arrivava quasi al tribunale pur avendo trovato i semafori verdi”.\nTra i favorevoli: “Tutta questione di abitudine, fra sei mesi sarà una strada come tutte le altre. Se vogliamo dire la verità il pericolo di percorrere una strada in bicicletta è maggiore quando c’è meno traffico ed aumenta la velocità dei veicoli a motore”; “Comunque credo si debba fare una rotonda anche al semaforo del tribunale all’altezza di via Gavinana, per me questa funziona, il traffico è scorrevole: è da vedere quando le scuole riaprono a settembre”.\nDisegnata e delimitata dai new jersey provvisori, si percorre la rotonda con la nuova segnaletica verticale. La circonferenza è ampia e le strisce gialle sull’asfalto per le corsie e l’attraversamento dei pedoni, così come i new jersey biancorossi in plastica, danno il senso della temporaneità della posa, aspettando la definitiva messa a punto di quest’opera tanto discussa.\nPrevARTICOLO PRECENDENTELegnano – Le proposte per la nuova biblioteca\nARTICOLO SUCCESSIVOSan Vittore Olona – L’Olona Green Way chiude alla cacciaNext


La fiducia in se stessi - Psicoterapia Corporea\nQualsiasi relazione umana per funzionare bene deve includere un elemento di fiducia. Di solito dall’altro ci si aspetta lealtà, affidabilità e credibilità, si presume che l’altra persona farà ciò che dice, che si possa fare affidamento sulla sua parola e che le promesse, gli impegni e gli accordi, saranno mantenuti. Ma tutti nella tua vita hanno il potenziale di tradirci. Le persone che incontriamo potrebbero morire, o potrebbero andarsene, potrebbero fare un commento scortese o imbrogliarci, potrebbero mentire, potrebbero deluderci in molti modi diversi. Non possiamo contare su nessuno al 100 percento, anche se questo non significa che dovremmo isolarci o indurire i nostri cuori.\nNelle interazioni con altre persone, mettiamo in campo un tipo di fiducia che ha un focus esterno. Esiste invece un altro tipo di fiducia, che si rivolge all’interno ed ancora più importante: è la fiducia che abbiamo in noi stessi e nelle nostre capacità, e che a ben vedere si rivolge verso l’unica persona su cui sappiamo di poter contare sempre, ovvero noi stessi. Possiamo immaginare la fiducia in noi stessi come una sorta di nucleo di calore e sicurezza interno su cui possiamo fare affidamento e che ci indicherà la strada da percorrere.\nIl vero problema quindi non riguarda l’altra persona e se ci si può fidare. La sfida più grande è avere fiducia in noi stessi e sapere, sentire dentro di noi, che le delusioni, i tradimenti e le avversità non ci spezzeranno. Quando conosciamo la nostra capacità di gestire la vita così come viene, nonostante ciò che gli altri fanno o non fanno, non abbiamo bisogno di nasconderci stando sempre alla ricerca del “pericolo”. Quando ci fidiamo delle nostre percezioni e dei nostri segnali interiori, ci muoviamo con sicurezza nel flusso della vita, seguendo il ritmo del cuore. Prendiamo le nostre decisioni anche se non è garantito un risultato positivo, in poche parole scegliamo di assumerci il rischio di vivere. Incarnare la fiducia al livello più profondo del nostro essere risveglia un senso di sicurezza e stabilità, indipendentemente dalle circostanze esterne.\nAvere fiducia in noi stessi vuol dire imparare a volerci bene e prenderci cura di noi, essere gentili verso ciò che siamo. Attraverso la fiducia in noi stessi si innesca un circolo virtuoso, perché la fiducia in noi aumenta e approfondisce anche la connessione che abbiamo con gli altri, e riduce il nostro bisogno di approvazione esterna. “Fiducia in noi stessi” significa sapere che saremo in grado di prenderci cura dei nostri bisogni e della nostra stessa sicurezza, significa che ci fidiamo della nostra capacità di risoluzione e di sopravvivenza nelle situazioni della vita.\nAvere fiducia nonostante gli errori\nLa relazione con noi stessi è il fondamento di tutte le altre nostre relazioni. Avere fiducia in noi stessi non significa che saremo sempre certi di dire la cosa giusta o di prendere la decisione giusta; non ha nulla a che fare con l’essere perfetti, ma vuol dire fidarsi della nostra capacità di riuscire a superare uno sbaglio, un fallimento, o di riuscire a prendere una decisione difficile. Avere fiducia in noi stessi non vuol dire pensare di avere già tutte le risposte, significa avere la convinzione che riusciremo ad essere gentili e rispettosi verso noi stessi indipendentemente dal risultato dei nostri sforzi.\nSpesso a causa della paura di fallire, non riusciamo a prendere le decisioni che sono importanti per la nostra vita. Temiamo di sbagliare e di arrivare a pentirci della nostre scelte. Anche se può essere spaventoso per noi correre dei rischi nella vita, uno dei modi migliori in cui possiamo costruire la fiducia in noi stessi è provare, assumendoci il rischio che non tutto andrà secondo i nostri piani e che potremmo anche fallire.\nSpesso questo accade perché ci chiediamo se facciamo bene a fidarci delle nostre sensazioni e sentimenti e a seguire il nostro istinto o se invece sarebbe più opportuno fare quello che farebbero tutti gli altri. Così pensiamo di non essere in grado di prendere la decisione giusta, per cui evitiamo di intraprendere qualsiasi azione.\nMano a mano che sviluppiamo la nostra capacità di assumerci dei rischi, invece, aumentiamo anche la nostra capacità di avere coraggio, il che a sua volta espande la nostra capacità di fidarci di noi stessi, di poter commettere degli errori e di accettare di non essere infallibili. Gli sbagli fanno parte del viaggio e offrono sempre opportunità di apprendimento.\nUno dei motivi principali per cui non ci fidiamo di noi stessi è che non ci perdoniamo per gli errori che abbiamo commesso, per il dolore che abbiamo causato a noi stessi o ad altri o per i rimpianti che abbiamo. Questi “demoni interiori” ci perseguitano, e li usiamo come prova o come alibi per non andare verso le cose. Man mano che aumentiamo la nostra capacità di perdonare noi stessi, guariamo dal passato e infondiamo nuova vita alla nostra esperienza. Questo crea un nuovo senso di entusiasmo sia per il momento presente che per il nostro futuro. E, poiché siamo in grado di perdonare noi stessi per gli errori che abbiamo commesso in precedenza, possiamo lasciare andare il nostro attaccamento all’essere “perfetti” e dover fare tutto nel modo giusto.\nAssumerci la responsabilità per noi stessi, per la nostra felicità e per il nostro benessere è un passo necessario per imparare a fidarci maggiormente di noi stessi. Certo, le nostre fortune sono influenzate anche da fattori esterni, ma conservando un pensiero radicato nella realtà, possiamo fare scelte più ponderate e più personali, che ci appartengano veramente.\nQuello della responsabilità è un fattore chiave per avere fiducia in noi stessi: se non facciamo le nostre scelte, qualcun altro sceglierà per noi. Ovviamente spesso non vi è alcuna garanzia che le nostre decisioni porteranno ai risultati desiderati, ma lasciare che gli altri decidano per conto nostro potrebbe metterci su una strada non adatta a noi. Consegnare il volante della nostra volontà interiore a qualcun altro non è compatibile con la nostra maturità e indipendenza; delegare ad altri decisioni e scelte che riguardano la nostra vita ci mantiene in uno stato infantile e apre la porta alla manipolazione e all’abuso.\nAl centro della fiducia in noi stessi c’è l’intima convinzione di essere adeguati alla vita e che saremo in grado di affrontarne le sfide. Non delegheremo ad altri le nostre decisioni e non cederemo all’impotenza, alla dipendenza, all’obbedienza o all’apatia. Al contrario, saremo saldi nel nostro diritto di essere noi stessi e di guidare il nostro percorso attraverso la vita con integrità e autenticità.\nL’intuito, la fiducia radicata nel corpo\nL’intuito è qualcosa che appartiene ad ognuno di noi, in modo più o meno spiccato, e ognuno di noi ha un profondo senso di ciò che è vero e giusto per sè nella maggior parte delle situazioni. Quando pratichiamo l’ascolto del nostro intuito, iniziamo a fidarci di noi stessi a un livello più profondo.\nIl problema è che non è sempre facile ascoltare noi stessi, a volte cadiamo nel nostro stesso tranello, nella paura di non poterci fidare di noi e di non essere in grado di riuscire a prendere delle buone decisioni perché in passato abbiamo commesso degli errori.\nNon c’è dubbio che tutti noi vogliamo fare le cose nel modo giusto, e poiché abbiamo paura di sbagliare, spesso cerchiamo consigli e risposte all’esterno. La nostra intuizione è qualcosa a cui semplicemente non diamo abbastanza credito: molte volte ci capita di avere una sensazione viscerale su qualcosa, ma di non ascoltarla. Cerchiamo di razionalizzare, ma non sempre c’è una spiegazione razionale, e non tutti i sentimenti devono o possono essere razionalizzati o analizzati eccessivamente.\nL’intuizione è la nostra propria e peculiare comprensione immediata di qualcosa; non c’è bisogno di pensarci troppo o di avere un’opinione esterna, lo sappiamo e basta. L’intuizione nasce come una sensazione nel corpo, quella determinata sensazione che solo noi proviamo in quel momento. Per questo motivo, fidarsi del proprio intuito è l’ultimo atto di fiducia in se stessi. Ascoltare il nostro intuito e le nostre sensazioni ci aiuta a evitare relazioni e situazioni malsane e ci guida verso ciò che è veramente meglio per noi.\nA volte ascoltare la nostra intuizione può voler dire rallentare il nostro passo nelle cose. Rallentare ci aiuta a riconoscere ed elaborare meglio le informazioni che riceviamo, non solo nella mente ma anche nel corpo. Per fare ciò è bene creare mentalmente e fisicamente uno spazio lontano dal caos dei pensieri e delle troppe sensazioni. Nella vita reale, può significare allontanarsi da una situazione per acquisire maggiore chiarezza, come prendersi una vacanza prima di cambiare lavoro o trascorrere un po’ di tempo separati da qualcuno per fare chiarezza sulla relazione e sui nostri sentimenti.\nRallentare significa fare intenzionalmente spazio per l’intuito. Il ritmo più lento aiuta a spostare la prospettiva e eliminare le distrazioni in modo che possiamo vedere e sentire ciò che conta veramente. La respirazione consapevole, ma anche la meditazione, lo yoga e altre pratiche, spostano l’attenzione dai pensieri veloci in uno spazio interno più profondo di calma e concentrazione.\nL’intuizione è radicata nelle sensazioni all’interno del nostro corpo, quindi imparare a riconoscere cosa sta succedendo nel corpo, cioè quello che sentiamo, è la chiave per sviluppare la nostra intuizione. Facciamo caso a quale risposta corporea si attiva in seguito a un’emozione – un ottimo modo per esercitarsi è provare a comprendere l’emozione nel momento in cui la stiamo provando, ad esempio la rabbia – e poi ascoltiamo quali sensazioni sorgono nel corpo che sono associate a quell’emozione – ad esempio la mascella è tesa e le spalle sono sollevate e tese. Ciò ci aiuta a non metterci troppa testa rischiando di essere travolti dai pensieri, e ci fa entrare in sintonia con il corpo, dove risiede l’intuito.\nPossiamo iniziare a praticare questa attenzione come osservatori alle prime armi, notando semplicemente con interesse ciò che accade nel nostro corpo in risposta a diversi stimoli ed emozioni. Prestiamo particolare attenzione alla respirazione, ai muscoli e alla frequenza cardiaca per vedere come reagisce il corpo e cosa ci dice quella reazione.\nProviamo a chiederci: “Di cosa ho veramente bisogno qui? Cos’è importante per me? “. Queste domande ci aiutano a spostare il focus su noi stessi e su cosa proviamo. L’intuizione fa parte del nostro sé più profondo e più saggio, quindi è sano che l’attenzione sia esattamente su di noi in determinati momenti. Dopo aver risposto alla domanda “Di cosa ho bisogno adesso?”, possiamo provare a fare qualcosa per darci ciò di cui sentiamo di avere veramente bisogno. In genere si tratta di piccoli passi, non deve essere necessariamente qualcosa di eclatante.\nAscoltare sensazioni e sentimenti senza cercare di razionalizzarli\nQuelli di noi che vivono troppo “in testa” e pensano troppo a tutto, hanno difficoltà ad ascoltare la propria intuizione. Dopotutto, il nostro istinto è di razionalizzare le cose in modo che abbiano un senso, ed è comunque più facile dare un senso ai propri pensieri che non ai propri sentimenti. L’intuizione non è qualcosa che può essere sempre facilmente razionalizzato, motivo per cui molti di noi non la ascoltano. A volte non riusciamo a spiegarci perché ci sentiamo incerti su alcune cose, ma quando pensiamo troppo a ciò che la nostra voce interiore ci sta dicendo invece di ascoltarla, aggiungiamo solo giudizio e insicurezza alla nostra esperienza. Invece di andare avanti e indietro cercando di prendere una decisione, proviamo a sintonizzarci sui nostri sentimenti senza cercare di resistervi strenuamente. Non dovremmo sforzarci di trovare a tutti i costi una spiegazione razionale ai nostri sentimenti, possiamo ascoltarli, sentirli e provare a vedere dove ci portano.\nAccettare noi stessi e ciò che proviamo è già un primo passo verso quella fiducia di cui stiamo parlando: sappiamo chi siamo e conviviamo serenamente sia con le nostre qualità più “solari” che con quelle meno piacevoli, abbiamo fiducia nelle nostre sensazioni e intuizioni e sappiamo che possiamo farci strada autonomamente nel mondo.\nQuando necessario, l’assistenza e il sostegno degli altri sono ovviamente ben accetti, ma è importante imparare a fare di noi stessi la nostra casa, centrati e sicuri nei nostri confini.\nAnche se sembra – o ci viene detto – che non siamo abbastanza bravi, che ci mancano i mezzi o alcune abilità, possiamo prendere delle decisioni in cui possiamo riconoscerci profondamente. Adattarci quando le condizioni cambiano, avventurandoci oltre la nostra zona di comfort e cambiando modalità se gli sforzi all’inizio non hanno successo, ci aiuta a non regredire nella dipendenza e nell’impotenza.\nOgnuno di noi nasce con una risorsa interiore che, se coltivata, ci nutre emotivamente e ci aiuta a prosperare e ad espanderci. Questa risorsa è la fiducia in noi stessi. Ogni bambino possiede potenzialmente un’innata fiducia in se stesso: sa quando è affamato e stanco, sa cosa gli piace mangiare, sa con chi vuole socializzare e con chi no. Ogni bambino conosce i propri ritmi, gusti e preferenze, ma poiché gli adulti intorno dicono che loro conoscono meglio, che “sanno”, spesso l’intrinseca fiducia in se stessi di alcuni bambini viene sepolta. Così accade che diventiamo condizionati a cercare l’approvazione e la guida degli altri invece di fidarci di noi stessi. Di conseguenza, molti di noi soffrono dei sintomi dell’insicurezza e della sfiducia: indecisione paralizzante, costante desiderio di approvazione, perfezionismo e paura del fallimento.\nNon solo la fiducia in se stessi viene sepolta dalla convinzione che tutti gli altri sappiano qualcosa che ci riguarda meglio di quanto lo sappiamo noi, ma viene anche indebolita dal nostro costante desiderio di ricevere una convalida esterna. Impariamo presto che se facciamo le cose “giuste”, riceveremo i sorrisi dei nostri genitori e degli insegnanti, ma cercare la convalida esterna è come andare in giro tenendo un secchio senza fondo, aspettando che venga riempito. Anche se possiamo provare felicità o rassicurazione quando qualcuno ci dà l’approvazione, questi sentimenti sono di breve durata.\nEcco perché il secchio è senza fondo: potremmo passare il resto della nostra vita a salire ai vertici di un’ipotetica scala lavorativa, economica, familiare, creativa o sociale. Potremmo ottenere dall’esterno tutto ciò che pensavamo che ci avrebbe portato felicità. Eppure nonostante questo potremmo comunque restare ancora senza l’esperienza di una realizzazione vera e sostenibile per noi, che ci appartenga davvero. Una sana fiducia in se stessi è come avere un sistema gps interno: sappiamo dove andare, ci fidiamo delle nostre decisioni e siamo disposti a correre dei rischi. Non avremo paura del fallimento o di commettere errori perché il nostro senso di sé non è derivato dall’esterno.\nImparare a fidarci di noi stessi\nÈ possibile imparare a fidarci di noi stessi quando per tutta la vita abbiamo rinunciato a creare questa fiducia? Si, è possibile. La fiducia in noi stessi è allo stesso tempo sia il nucleo profondo e caldo che appartiene ad ognuno e che ci nutre, sia una capacità che possiamo apprendere. Come in tutte le aree di crescita personale, si tratta di un percorso che richiede tempo, pazienza e impegno. Il cambiamento non avviene in trenta giorni o in tre semplici passaggi.\nLa fiducia può sembrare un privilegio di pochi. Se abbiamo vissuto avendo i nostri bisogni di base sempre soddisfatti, se c’era una sorta di rete di protezione lì pronta a prenderci, probabilmente ci sarà più facile identificare un senso di sicurezza e di fiducia in noi stessi. Se invece il nostro mondo non lo ha incluso, quel muscolo della fiducia potrebbe impiegare più tempo a crescere. Ad ogni modo, nonostante le circostanze in cui siamo nati e cresciuti, potremo attingere forza e consapevolezza dal fatto che anche se non sempre abbiamo potuto fidarci delle circostanze esterne nella nostra vita, possiamo fidarci di noi stessi, oggi.\nDovremmo poter essere in grado di vivere con fede, speranza e una prospettiva realisticamente positiva verso l’esistenza, poiché non c’è spazio né tempo per vivere da vittime o per seguire incondizionatamente ciò che gli altri ci dicono di fare, pensare o sentire. Fidandoci della nostra competenza e del nostro valore come persone, riusciamo a fare il meglio che possiamo con ciò che abbiamo o che sappiamo in quel determinato momento.\nMan mano che pratichiamo la fiducia, il nostro livello di consapevolezza cresce con noi mentre apriamo cuore e mente. La fiducia è un riconoscimento, un radicamento, un’accettazione del momento presente e di noi stessi, una consapevolezza del potere che custodiamo e un’apertura che richiede di lasciare andare il giudizio. La fiducia tiene tutto insieme e ci apre alla massima espressione di possibilità e di espansione.\nSe trovi difficile fidarti di te stesso e delle tue scelte, in che modo questo influisce sulla tua vita? Cosa devi sviluppare o migliorare per fidarti di più di te stesso? In che modo la tua vita sarebbe diversa se avessi una maggiore fiducia in te stesso? Lasciaci un commento!\nColtivare l'attenzione nelle relazioni d'amore


Pasqua, all’Istituto Biscari-Martoglio nessuna benedizione: indifferenza o segnale di cambiamento? – Sicilia Journal, Giornale online di notizie\nCATANIA – Nessuna benedizione pasquale all’Istituto Comprensivo “G. Biscari – N. Martoglio” di Catania: segnale di un cambiamento radicale della nostra terra, ormai “globalizzata”.\nEd è bene ammettere, sin da subito, a scanso di equivoci, che questo aspetto, tanto “negativo” poi non è, ma dimostra, al contrario, un’apertura di vedute che va oltre il semplice ideale comune. Forse. O forse si tratta solo di un espediente per non creare alcuna polemica.\nIn tempi in cui, infatti, ogni foglia caduta da un albero fa scalpore, e ad ogni problema dell’umanità si trova come risposta e motivazione, quasi come causa, il fenomeno dell’immigrazione, chiudere qualsiasi spiraglio utile a far polemica diventa una necessità, mettendo perfino da parte, seppur non completamente, la tradizione e i costumi di un popolo.\nL’Istituto “G. Biscari – N. Martoglio” è una delle realtà maggiormente “globalizzate” del panorama etneo: in esso, infatti, vengono accolti bambini di diverse etnie, senza alcun pregiudizio. Se, quindi, al Nord Italia si fa la “guerra” per i crocifissi e le preghiere nelle aulee – con tanto di polemica sulla benedizione pasquale negata in alcune città dell’Emilia -, a Catania la storia cambia: “Abbiamo sempre cercato di evitare problemi e contraddizioni tra le varie culture: la nostra è sempre stata un’apertura totale. Proibire qualcosa è indice di ignoranza”, ha spiegato la vicepreside dell’Istituto Comprensivo, Consiglia Sgroi.\n“La scuola ha sempre puntato su un equilibrio tra le diverse culture, senza preferenze”, ha aggiunto, sottolineando come, in passato, non si siano stati contrasti e problemi. La ricerca dell’equilibrio, insomma, diventa l’obiettivo primario degli istituti scolastici del nostro tempo, “globalizzati”, a causa anche della presenza di diverse etnie nelle classi. Il tutto in totale cooperazione dei genitori, non più chiusi da certi schemi.\nMa, in questo caso, la faccenda non riguarda solo l’Istituto. Come spiega la vicepreside, “la scuola non ha ricevuto alcuna proposta per effettuare la benedizione pasquale all’interno delle classi”. Nessun sacerdote, insomma, ha proposto il tradizionale giro dei locali come, invece, accaduto in altri istituti. Indifferenza o segnale di apertura? Il mondo cambia, Catania pure, cresce e matura, lasciando dietro sé pregiudizi e vedute che l’hanno a lungo caratterizzata. Catania si globalizza e diventa una città del mondo, a tutti gli effetti, almeno religiosamente.\nBenedizione PasqualeBiscariCataniacronacaIstituto Comprensivo Biscari MartoglioMartoglioPasqua\nIncontro a Palazzo Vermexio. I Beni Culturali tra interesse pubblico e interesse privato


mezza tazza in basso a destra: Trasloco prima parte (a dieci metri da dove abitavo prima)\nTrasloco prima parte (a dieci metri da dove abitavo prima)\nGli appunti dell'esame che per tre anni non ho dato.\nFogli residui del 2000, prima superiore.\nSpartiti musicali, che tanto non riesco a suonarla più la chitarra.\nLa carta del Mon Cherie che mi avevi dato tu, alcuni dei miei libri preferiti.\nCalzini nuovi e calzini che credevo di aver perduto per sempre.\nL'orecchino uguale a quello sulla scrivania di casa mia.\nIl mio piercing! Rimesso subitissimo.\nLa palla 8, che senza di lei all'esame di ieri sarei andata un po' più terrorizzata.\nCicche cadute, un raspo dell'uva di ieri.\nNel porta gioie ci sono ancora figurine di Dragonball di 15 anni fa.\nLa reazione di ipersensibilità che mi verrà a toccare tutta 'sta roba zozza lurida.\nLa sottocopertina di un quaderno del liceo - non ho idea di come sia finita qui - con una frase di Sandor Marai: "Si danno un bacio, uno stran bacio un po' rapido e un po' goffo: se qualcuno li vedesse non potrebbe fare a meno di sorridere.\nMa come tutti i baci umani anche questo, alla sua maniera tenera e grottesca, è la risposta ad una domanda che non è possibile affidare alle parole."\nDio che cosa stucchevole.\nOk, la tengo.\nGli auguri dei nonni per il mio compleanno, in un bigliettino piccolo con un offertorio stampato sul retro (bleah).\nVado a fare foto ai quasi neo-ex-coinquilini.\nPubblicato da Mezza Tazza a 11:31\nGodstash 28 settembre 2011 12:53\nMa che meraviglia! avrò una qualche psicosi non meglio identificata ma impazzisco per le vecchie cose ammuffite piene di ricordi... le esamino con una cura e un'attenzione sempre piene di meraviglie. è piacevole averne letto... buon trasloco, cher\nCri 28 settembre 2011 13:39\nLa cosa stucchevole di Sandor Marai m'ha incantato.\nAnonimo 28 settembre 2011 17:41\nGli Antistaminici sono l'unica cosa che potrebbe salvarti da tutto il resto. Forse.\nRimettere tutta la camera in discussione con un trasloco non fa mai male. Se non altro perché raggiungi angoli che altrimenti non sarebbero mai stati puliti.\naMichevole 28 settembre 2011 22:57\nPer la faccenda dell'ipersensibilità pensavo di essere pazzo, ma a quanto pare è una cosa piuttosto comune. Strana, ma comune.\nLa palla 8 non ce l'ho ma mi piace sentir il parere del mio fidato "Piccolissimo Libro Delle Risposte" che, anche se meno simpatico e più spocchioso, ha pressocché la stessa funzione.\nNon sapevo cosa fosse un offertorio e comunque adesso che lo so non immagino come possa finire dietro un bigliettino di auguri.\nPovera cara, ti cacciano per un imbianchino? (ma lo sanno che non ci vuole un pennello grande ma un grande pennello?)\naMichevole 28 settembre 2011 22:58\nAh, eccomunque un uccellino mi ha detto che hai un PVT su Splinder.


Storie Italiane, Dalila Di Lazzaro: "Dolore cronico, non posso lavorare"\nA Storie Italiane è Dalila Di Lazzaro, ex modella e attrice, a raccontare la difficile situazione in cui si trova, dopo un incidente che l’ha lasciata con un dolore cronico con cui deve fare i conti ogni giorno. Eleonora Daniele affronta il tema delle pensioni per i lavoratori dello spettacolo, su cui molti artisti si sono già espressi, come Al Bano. Di Lazzaro è stata impossibilitata a lavorare proprio per il problema alla schiena, che non è riconosciuto dalla previdenza per avere una pensione. La modella però avrebbe speso più di 750mila euro per curarsi.\nDalila Di Lazzaro: il dramma dopo l’incidente\nDalila Di Lazzaro ha spiegato a Storie Italiane la sua condizione, gravata dall’impossibilità di lavorare e quindi di avere dei contributi. “Purtroppo ancora da sola cerco di con molta dignità di non pesare sull’Inps. È impossibile per me, ho rotto un momento magico della mia carriera che stava venendo“, racconta, “Con questo incidente io non ho potuto continuare, arrivare fino al tot dei 40 anni. Anche se avessi fatto carriera tutti questi anni non avrei comunque avuto una pensione dignitosa“.\nLei diverse volte si sarebbe rivolta all’istituto di previdenza: “Soprattutto ho chiesto mille volte di avere una pensione perché ho un dolore cronico, se no mi vedreste lavorare tutti i giorni“. Purtroppo per lei non ci sarebbero stati ancora riscontri e Di Lazzaro scaglia contro il sistema richiamando anche la recente bufera su Tridico: “Mi scandalizza vedere il presidente dell’Inps che si alza lo stipendio“.\nIl dolore inabilitante\nL’ex modella spiega che a causa dell’incidente ha seri problemi motori: “Io ho bisogno che riconoscano il mio problema, che è molto grave, perché non posso più lavorare.\nIo non posso muovermi. Io purtroppo con questo incidente che ho avuto ho battuto la schiena per terra, questo pezzo di trapezio si è staccato e si è portato anche delle parti nervose della spina dorsale“. Il dolore le impedisce anche di vivere la sua vita di tutti i giorni: “Da lì non mi posso muovermi, posso fare due passi ma ho la morfina sempre in tasca“.


Frascati, Ristrutturato il Monumento alle Vittime dell’8 Settembre | Castelli News\nAgo 28, 2019 Castelli Romani, Comunicati Stampa\nIn occasione del 76° Anniversario del Bombardamento di Frascati, l’Associazione tuscolana Amici di Frascati ha eseguito una serie di interventi sul Monumento alle Vittime Civili dell’8 Settembre, situato nel Cimitero Comunale. L’intervento, oltre a ripulire il manufatto, ha riguardato anche le iscrizioni dell’Ossario, riportando leggibili le iscrizioni con i nomi delle persone decedute sotto i bombardamenti. La cerimonia al Cimitero Comunale sarà semplice e raccolta, come avvenuto lo scorso anno, con Don Orlando Raggi a curare la breve funzione religiosa.\nPer il secondo anno consecutivo si terrà la commemorazione delle vittime dell’8 Settembre, presso il Cimitero di Frascati. La cerimonia, fortemente voluta da questa Amministrazione, sarà un ulteriore momento toccante per la nostra comunità – dichiara il Consigliere delegato ai Servizi Cimiteriali Matteo Angelantoni -.\nDopo le operazioni di pulizia e lucidatura effettuate lo scorso anno, grazie alla collaborazione dell’Ass. Tuscolana Amici di Frascati, che ringrazio per il grande lavoro svolto, finalmente i cittadini di Frascati avranno un monumento rispettoso della dignità di quanti hanno perso la vita nel tragico bombardamento dell’8 Settembre 1943. Ringrazio Don Orlando Raggi per aver confermato la sua presenza, i cittadini Dino Manzetti e Gianni Cecchetti che si occuperanno dell’amplificazione e del Silenzio. L’Ufficio Ambiente e la Sts che garantiranno la pulizia del luogo.\nDopo molti anni di abbandono, oggi i nomi delle vittime del bombardamento dell’8 settembre 1943, sepolti nel Monumento Ossario del Cimitero di Frascati, sono di nuovo perfettamente leggibili, grazie all’Associazione Tuscolana Amici di Frascati che si è assunta l’onere per il restauro delle lapidi, ricollocando le tante lettere mancanti, più di duecento – dichiara l’Avv. Claudio Boazzelli, presidente dell’Associazione -. Un segno tangibile per ricordare e non dimenticare, a settantaseianni di distanza dai fatti, ciò che accadde l’8 settembre 1943.\nFonte: Ufficio stampa del Comune di Frosinone


Android 4.1 Jelly Bean non dispone del Flash Player - weTech\nAndroid 4.1 Jelly Bean non dispone del Flash Player\nLa notizia giunge direttamente da Adobe, anche se era già nell’aria da tempo: la nuova versione di Android, la 4.1 Jelly Bean, non avrà il supporto Flash Player e non potrà installarlo ed utilizzarlo.\nAdobe, infatti, già nello scorso novembre aveva annunciato di aver cessato lo sviluppo del suo player, a beneficio di altre soluzione, quali il nuovo HTML5. Ciò nonostante finora Android aveva sempre supportate tale tecnologia includendola nei suoi dispositivi e nello store Google Play.\nCosa cambierà per Android?\nLa motivazione del mancato supporto del Flash Player su Android 4.1 viene riferita direttamente da Adobe sul blog ufficiale, dove viene detto che avendo interrotto lo sviluppo non sarebbe stato possibile garantire le prestazioni e l’esperienza d’uso attuale su un nuovo sistema operativo senza i necessari test.\nQuesta novità porta con sé un ulteriore cambiamento, che riguarderà anche i dispositivi attualmente presenti già sul mercato con una versione precedente di Android; infatti dal 15 agosto Google concederà gli ultimi aggiornamenti del Flash Player solamente ai dispositivi che già hanno installato una versione del software, mentre tutti gli altri dovranno dire addio all’app.\nSu Android 4.1 non ci sarà Flash Player\nInoltre, Adobe consiglia di disinstallare Flash Player dai dispositivi con Android 4.0 qualora si decidesse di aggiornarlo alla versione 4.1, dato che non sono prevedibili gli effetti che potrebbe comportare una sua permanenza sul terminale aggiornato.\nDovremo adattarci pian piano ad abbandonare il flash dai dispositivi mobile, anche se probabilmente la paura di non poter fruire di internet senza flash è infondata, dato che moltissimi siti si sono già aggiornati per l’evenienza. Dopotutto Adobe ha chiuso l’era del Flash e lo aggiornerà solamente per pc, e non si sa nemmeno fino a quando.\nAdobe Flash Player su Google Play\nComunicato ufficiale di Adobe


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