Hai moitas razóns polas que unha persoa pode querer adelgazar. Moitas veces o desexo de adelgazar prodúcese por un deterioro do benestar debido ao exceso de peso. Para que o corpo humano funcione plenamente, é necesaria unha dieta equilibrada que conteña os seguintes compoñentes:\nSe unha persoa consume alimentos nos que non hai suficientes nutrientes, enfróntase a problemas de saúde, incluído o sobrepeso.\nÉ posible perder peso cunha dieta modificada que conteña alimentos que che axuden a perder peso. Este alimento está saturado de substancias necesarias para unha persoa e, ao consumilo, restauras o metabolismo. Os alimentos para adelgazar inclúen:\nTamén hai os chamados "produtos para adelgazar": alimentos que conteñen queimadores de graxa naturais (cítricos, especias). Quenta o corpo e afecta directamente á taxa metabólica. Os alimentos para adelgazar son fáciles de atopar nos estantes dos supermercados e, cando os engades ao teu plan de comidas, sentirás rapidamente o efecto.\nO chamado "alimento para adelgazar" é un produto natural común que axuda a perder peso cando se consume regularmente. A miúdo a xente esquécese de incluílos na súa dieta debido á súa popularidade e valor nutritivo relativamente baixos. Non obstante, incluso empregándoos como merenda, apreciarás a súa eficacia co paso do tempo.\nPomelo. Esta froita afecta directamente á perda de peso, xa que contén compoñentes para queimar graxa. Recoméndase comelo despois do almorzo ou como máximo 4 horas antes de deitarse.\nEspecias quentes. Mostaza, vinagre, pementos negros e vermellos: estas especias contribúen á perda de peso debido ás súas propiedades quentes, que aumentan o metabolismo. Engádeos ás comidas para alegrar o sabor e aumentar o teu metabolismo.\nProdutos integrais. Os pan, a pasta e os grans integrais tamén son alimentos que poden axudarche a perder peso. Non son dixeridos polos intestinos, senón que inchan no estómago e pasan por el "en tránsito", capturando toxinas e substancias nocivas ao longo do camiño.\nAlimentos coma estes poden provocar a perda de peso, aínda que non cambies significativamente a túa dieta. Non obstante, non se deben abusar deles. Os produtos anteriores só poden reducir o peso se están con moderación na dieta e un consumo excesivo pode causar unha serie de enfermidades desagradables e interferir co resultado.\nEntre os produtos alimenticios, o mesmo prato pode causar diferentes reaccións no corpo dependendo do método de preparación. A nutrición adecuada para a perda de peso ten unha lista de características:\ncociñándose principalmente ao vapor ou no forno;\nOs alimentos para adelgazar teñen un índice glicémico baixo para obter saciedade duradeira e aliviar o consumo excesivo.Para o efecto de perder peso, non é necesario comer só alimentos saudables: pode reducir o peso aumentando a actividade física (de xeito que o número de calorías consumidas sexa maior que o consumido).\nOs alimentos saudables saturarán o corpo con substancias que acelerarán o resultado. Se che custa desenvolver un hábito, comeza a facelo gradualmente: ao principio podes comer comida lixo, pero en cantidades significativamente menores.\nOs 10 mellores alimentos recomendados para adelgazar inclúen:\nCalcule a inxestión diaria de calorías mediante unha calculadora en liña e siga a súa cota diaria para ter a idea correcta sobre nutrición. Ademais, non se esqueza do balance: para a perda de peso, a proporción de proteínas, graxas e hidratos de carbono nos produtos permitidos debe ser de 5: 1: 2.\nOs alimentos con contido proteico afectan activamente os procesos metabólicos, xa que o corpo precisa 2 veces máis para dixerilo que as graxas e os hidratos de carbono facilmente dixeribles. Así, o corpo gasta máis enerxía (calorías), provocando a perda de peso. Os beneficios da carne inclúen valor nutricional, altos niveis de aminoácidos e minerais.\nRegras básicas para a selección de carne durante unha dieta:\nEvite as frituras con moito aceite. Será óptimo cocer os filetes no forno, guiso ou ferver.\nNon abuses de sal en exceso. Tenta comer menos alimentos salgados, xa que o sal tende a acumular exceso de líquido no teu corpo.\nAcompaña a carne cun prato. Os vexetais conteñen fibra dietética fermentada que se absorbe mellor cos produtos de orixe animal. A guarnición axudará ao estómago a dixerir a carne para o máximo beneficio.\nSempre que sexa posible, prefire a carne e as aves caseiras en lugar das compradas na tenda. Os alimentos de conveniencia adoitan conter hormonas que afectan á saúde humana.\nO peixe mariño contén valiosos ácidos graxos Omega-3 e Omega-6. O seu consumo regular aumenta a inmunidade e fortalece o corpo. Debido á presenza de aminoácidos e vitaminas D, A, B1, B2, B3, B12, aumenta a absorción de calcio e fósforo, o que leva a unha diminución do exceso de peso corporal.\nPara a perda de peso rápida, debes prestar atención aos seguintes tipos de peixes:\nO peixe debería incluírse en calquera dieta, xa que este produto único é capaz de proporcionar ao corpo substancias importantes cun baixo contido calórico.\nOs produtos lácteos teñen un alto valor nutricional e conteñen oligoelementos útiles: calcio, proteínas e vitamina A. Ao perder peso, podes comer e beber os seguintes tipos de produtos lácteos:\nRecoméndase escoller alimentos con baixo contido de graxa, pero sen graxa, xa que neste caso pérdense algúns nutrientes. O corpo gasta moita enerxía para asimilar a proteína, que está contida nestes produtos en cantidades suficientes. Os produtos lácteos e leite fermentados son perfectos para lanches na vida cotiá e para adelgazar.\nOs alimentos cultivados naturalmente son un tesouro de vitaminas. Entre os vexetais hai moitos alimentos que poden axudarche a perder peso:\nPepinos. Un vexetal ten case o 80% de auga, tan necesaria para o corpo. Ten un efecto diurético, que lle permite limpar o corpo de toxinas e provocar un aumento do traballo dos órganos internos.\nBrócoli e repolo. Debido ao seu alto contido en fibra, as verduras non se dixiren completamente, sendo unha especie de "esponxa limpadora" para os intestinos. A súa acción non só axuda a perder peso, senón que tamén evita o aumento de peso controlando as hormonas.\nEspinacas. Esta planta contén moitas vitaminas: A, E, C, B6, K, así como tiamina, riboflavina, ácido fólico, calcio, ferro, magnesio, fósforo, potasio, cinc e cobre. Durante os cambios de peso corporal, o corpo precisa unha reposición, que pode ser proporcionada por vexetais ricos en nutrientes.\nAs verduras e as herbas frescas conteñen a cantidade óptima de elementos beneficiosos. Na tempada de verán-outono, podes disfrutalos directamente das camas e, no inverno, enrólalos ata os bancos.\nAs froitas e as bagas pódense usar como sobremesa saudable. Teñen unha dozura natural e un conxunto de oligoelementos, vitaminas, fibra e pectinas. Os dous últimos elementos funcionan ben entre si, permitindo ao corpo desfacerse de toxinas, substancias nocivas e quilos de máis.\nFroitas e bagas que axudan á perda de peso:\nOs máis dietéticos son o pomelo (28 calorías por cada 100 gramos) e as laranxas (35 calorías por cada 100 gramos). Estes alimentos axudaranche a conseguir un efecto de queima de graxa e, combinados cun plan nutricional e exercicio físico adecuados, favorecerán a perda de peso.\nA principal vantaxe dos cereais é a presenza de fibra, un elemento importante que desintoxica o corpo, o que leva á perda de peso. Un matiz importante é o gran enteiro da composición. Estes cereais inclúen:\nprodutos de trigo duro;\nCoa axuda de todos os cereais anteriores, podes perder peso, xa que son baixos en calorías pero con alto valor nutritivo. Pódense usar en forma de guarnicións, cereais, produtos de fariña.\nÉ imprescindible cociñar alimentos sen aceite e cun mínimo de sal. Neste caso, non só axudarán a perder peso, senón que tamén levarán a cabo unha potente desintoxicación do corpo, aportándolle beneficios inestimables.\nA bebida ideal para adelgazar pola súa accesibilidade e simplicidade é a auga pura. Implica as graxas almacenadas en procesos metabólicos. Obtendo o suficiente, o fígado centrarase na queima de graxa en lugar de restaurar o equilibrio hídrico.\nAdemais da auga, hai outras bebidas que poden axudar a acelerar o metabolismo e arroxar quilos de máis:\nTé verde. A bebida é rica en antioxidantes, minerais e contén elementos que sacian ben a sede. Os médicos aconsellan beber té verde para reducir toxinas, toxinas, sales de metais pesados no intestino e mellorar a saúde xeral.\nCafé. O hábito diario de tomar café pode aumentar a taxa metabólica, revitalizar o corpo e recargalo para o novo día. É mellor dar preferencia ao café verde, non tostado.\nBebidas caseiras para queimar graxa. Mesturando alimentos que queiman graxas (xenxibre, pepino, limón, lima) con auga en proporcións óptimas, obterás o teu propio batido de desintoxicación que restaurará o equilibrio hídrico e contribuirá á perda de peso.\nOs alimentos para adelgazar poden funcionar aínda mellor cando se consumen cos alimentos adecuados. Isto tamén funciona ao revés; ás veces incluso os alimentos baixos en graxa poden non ter ningún efecto. A combinación de alimentos é un factor que tanto pode acelerar os resultados como ralentizalos. Entre as mellores combinacións de comida e comida:\nVerdes con proteínas. Despois de comer alimentos proteicos, os intestinos vólvense ácidos. Os verdes forman un ambiente alcalino que os equilibra.\nGraxa con proteínas. A combinación dá unha sensación de plenitude durante longas horas e controla os niveis de azucre no sangue.\nCafé con froitas. Ambos os produtos son absorbidos rapidamente e saturan o corpo con forza, o que queimará intensamente a graxa e provocará unha rápida perda de peso.\nFroitas secas con froitos secos. Se queres algo doce, proba a alternativa á froita seca. Conteñen frutosa e reducen o apetito e, en combinación con noces, teñen un efecto beneficioso no tracto gastrointestinal.\nA nutrición deseñada para adelgazar debería ser equilibrada e variada. Lembre, o proceso de adelgazamento saudable é un proceso longo. Para obter o efecto, non se exceda nos produtos de adelgazamento rápido. Se durante a dieta queres insoportablemente unha cousa específica: comela, só en pequenas cantidades.\nHai que evitar algúns alimentos durante calquera dieta. A pesar de que a maioría deles son saborosos, non benefician ao corpo, e a miúdo empeoran a situación. Alimentos que interfiren coa perda de peso:\nalimentos cun alto contido de azucre;\nTampouco debe deixarse levar con produtos con pouca graxa (requeixo, leite, iogur), xa que utilizan tecnoloxía prexudicial para o corpo e o produto final non contén a maioría dos nutrientes. Non tes que renunciar completamente aos doces e cambiar a alimentos sen azucre. Basta con limitar significativamente o seu consumo e cambiar a alternativas dietéticas. Podes substituír o que queiras por produtos dietéticos destinados a perder peso. Por exemplo, no canto de pipoca, podes comer noces asadas con stevia e substituír os doces por froitos secos.\nCun enfoque correcto para a nutrición e o exercicio físico, podes poñerte facilmente na forma desexada. Despois de elaborar correctamente un plan de nutrición, non só alcanzará o seu obxectivo, senón que tamén beneficiará ao corpo mellorándoo e fortalecéndoo de xeito integral.


Plan de mantemento para parques infantís e áreas de lecer, 1ª proposta do BNG | BNG Ribeira\nPlan de mantemento para parques infantís e áreas de lecer, 1ª proposta do BNG\nviernes, 12 julio 2019 sábado, 28 septiembre 2019 - Dejar un comentario\nO BNG comprometeuse a levar adiante as demandas da veciñanza e por iso esta é a primeira, manter correctamente os equipamentos públicos\nRibeira e as súas parroquias contan cun bo número de parques infantís e áreas de lecer que presentan un estado de conservación insuficiente. Desde o BNG son concientes de que a veciñanza é moi crítica coa situación na que se atopan algúns destes equipamentos que, por mor do desleixo do goberno local o seu estado de conservación é malo, polo que a primeira medida que os nacionalistas presentarán vai no camiño de solucionar este problema.\nSegundo o voceiro do BNG, Xosé Vázquez Cobas, “os parques e áreas de lecer deterióranse máis co paso dos anos sen que o PP adoptase as medidas oportunas para corrixir as deficiencias que calquera persoa atopar en elementos de xogo infantís tales como: elementos rotos, limo acumulado polo paso do tempo, suciedade, ferruxe, valos de madeira sen pintar nin vernizar, zonas de xogos sen acolchar e un longo etcétera”. Tamén nas áreas verdes hai unha falta de planificación na roza da vexetación, pois “é habitual atopar abundante vexetación que debería estar rozada para que a veciñanza poida desfrutar en condicións da área de lecer cando hai bo tempo” engadiu.\nSegundo o nacionalista, o Concello de Ribeira é consciente destas eivas, pois “non é a primeira vez que o Bloque trae ao Pleno as deficiencias en zonas infantís e áreas de lecer”, senón que tamén o teñen feito veciños e veciñas a título individual e mesmo clubs deportivos, ou as asociacións veciñais como a Asociación de Veciños de Carreira, a Asociación Social e Cultural de Bandaorrío ou a Asociación de Veciños de Oleiros, entre outros colectivos.\nCobas argumentou a necesidade da proposta explicando que “cando o BNG se presentou ás eleccións, comprometémonos coa veciñanza a desenvolvermos un plan de conservación de parques, xardíns e instalacións deportivas do municipio. Os nacionalistas escolleron Bandaorrío, para presentar a proposta explicando que esta zona da cidade precisa unha atención especial debido ao seu deterioro e abandono. Neste sentido, anuncian que en breve manterán contactos coa asociación veciñal para levar máis medidas adiante que permitan revitalizar Bandaorrío.\nXogos inclusivos e maior seguridade\nDesde o BNG consideran que este mantemento periódico debería realizalo a brigada de obras e servizos que o PP ocupa en facer letreiros ilegais deixando de lado cuestión máis importantes como é manter en bo estado o mobiliario urbano – papeleiras, bancos, mesas, varandas, etc – como a seguranza das crianzas e da veciñanza dos elementos de xogos. Alén do anterior, o BNG proporá que nos parques haxa indicacións de uso e variedade de xogos para as diferentes idades, así como zonas específicas por idades e actividades.\nDesde o Bloque esixirán que o concello elabore un plan de mantemento periódico de parques infantís e áreas verdes nun prazo inferior a tres meses. Ademais, dito plan, deberá conter un calendario de accións de mantemento anual e proposta detallada de como se levará adiante.\nPor outra banda instan a que o Concello conte con parques inclusivos e adaptados para crianzas con mobilidade reducida pois defenden que estas crianzas “teñen tamén dereito a xogar en igualdade”. Por último propoñen adoptar as medidas para mellorar a seguridade dos parques que están a carón das estradas.


Xornadas en torno a Casto Sampedro e a antropoloxía galega\nCultura • 2/05/2019\nA Casa da Cultura acolle este venres unhas xornadas que buscan afondar na figura do redondelán Casto Sampedro e a súa achega á antropoloxía galega. Para esta actividade, organizada dende o Servizo de Normalización Lingüística, contarase coa presenza de diferentes especialistas como Rafael Quintía, Xulia Feixoo, Xavier Groba, Beatriz Busto e Rafael Rodríguez. As actividades trasládanse o sábado a Pontevedra co roteiro "tras as pegadas de Casto Sampedro en Pontevedra".\nActividades de balde e sen necesidade de inscrición previas ás que organiza este venres e sábado o servizo de Normalización Lingüística de Redondela que buscan dar a coñecer as achegas de Casto Sampedro á antropoloxía galega.\nNacido en Redondela en 1848 foi o fundador da Sociedade Arqueolóxica de Pontevedra, lugar onde recuperou e axuntou valiosísimos fondos arqueolóxicos, epigráficos, heráldicos. Foi un grande erudito do seu tempo sendo o Cancionero musical de Galicia un dos seus máis salientables traballos.\nDeste e doutros aspectos da súa personalidade e achegas á cultura falarase este venres a partir das 17:30 horas na Casa da Cultura con presentación das xornadas a cargo de Rafael Quintía e de Xulia Feixoo. A continuación Xavier Groba impartirá a charla "Ao ronsel de Casto Sampedro: estado actual da etnomusicoloxía galega" e de seguido falará Beatriz Busto sobra a "Galicia conxelada. A necesidade da reflexión antropolóxica na actualidade".\nÁs 19:45 será a quenda de Rafael Rodríguez coa conferencia "Entre sachadores e burócratas. Unha ollada á arqueoloxía galega actual". Pechará a xornada unha mesa redonda con participación de todos os especialistas.\nO sábado 4 de maio as actividades continúan en Pontevedra, nas ruínas de San Domingos con música a cargo d´Os Trubincos do Batán ás 10:30 e o roteiro "Tras as pegadas de Casto Sampedro en Pontevedra", a cargo de Telmo Crespo.\nAs charlas desenvolveranse este venres na Casa da Cultura\nTelmo Tojeiro será o encargado de guiar aos participantes


O recuncho das palabras: Erros e Tánatos\nPor que este título?\nPublicado por dptogallego ponferrada en 1:07\nPersoalmente considero este conxunto de relatos como un proxecto diferente ao que estou acostumado. Recoméndollo ás persoas que lles gusta a literatura doada e de final incerto.\nO libro consta de 10 relatos curtos de lectura fácil. Neles mestúrase a intriga e o suspense que nos invita á reflexión. A min fíxome pensar.\ngustoume moito,paréceme tenro e divertido. recomendoo!.As historias\nteñen contido de amor,erros, e rematan en morte.Lese nunha tarde de choiva estomballada no sofá..


A expatroa de Arcade nega "rotundamente" as irregularidades que lle imputa a nova directiva da Confraría - Radio Redondela 94.9FM\n“As supostas actuacións criminais relacionadas coa miña xestión económica mentres fun Patroa Maior son absolutamente falsas e incertas” explica Rita Míguez, quen lembra que durante os anos que estivo ao fronte do pósito, entre 2015 e 2018 “os resultados económicos foron brillantes, obtendo neses exercicios un superávit descoñecido ata entón”. Anuncia que “o acto de difamación gratuíta e o ataque infame contra mi persoa por parte da actual directiva terá severas consecuencias legais no futuro, unha vez se arquive a eventual causa xudicial”.\nRita Míguez, expatroa da Confraría de Arcade e presidenta de Anmupesca, asegura descoñecer a existencia da querela criminal anunciada por parte da actual directiva e na que se lle acusa de administración desleal, furto, extorsión e apropiación indebida. Unha querela da que se tería enterado pola presa e que, segundo explica nun comunicado, carece de ningún tipo de base “tal e como demostra a documentación contable e financeira que se atopa na propia Confraría”. Asegura neste sentido que, durante os anos que foi patroa, os resultados económicos foron brillantes “obtendo en todos os exercicios un superávit descoñecido até entón na entidade, de tal modo que, cando deixei en outubro de 2018 o cargo, existían fondos por valor de case 200.000 euros en contas correntes, sendo aprobados e referendados todos os orzamentos e contas anuais pola Xunta Xeral e a Consellería do Mar”. Lembra que os memos dirixentes que agora terían presentado a querela “son os que aprobaron e aplaudiron as contans anuais correspondentes ao meu mandato”.\nEntende que a “performance” que está realizando a actual directiva “ten como único obxectivo ocultar a nefasta xestión que están realizando na Confraría, que os ten levado a un constante enfrontamento cos socios da entidade, especialmente co colectivo de mariscadoras e armadores, así como a unha alarmante reducción de fondos que non responden a ninguna xustificación”.\nRita Míguez subliña finalmente o seu desexo de comparecer canto antes no xulgado para defenderse das acusacións que se verten contra a súa persoa “algo que farei con todas as armas legais ao meu alcalce e coa clara intención de que estes responsables satisfagan co seu propio patrimonio o coste dos danos morais que se me están ocasionando”.\nPrevAnterioresO Obradoiro de Estudos Locais denuncia o dano causado no leguario de Cesantes por un recheo de cemento\nSeguintesRedondela entra en alerta amarela tras superar os sete contaxiados nunha semanaNext


O atletas Marcos Mallo “Tosky” e Fernando Pérez “Dete”, mellores deportistas de Lousame no 2014 | Xornal Galicia Norte\nUn cento de persoas asistiron á I Gala do Deporte, que distinguiu aos deportistas e clubs máis destacados do municipio no último ano\nO auditorio da Casa da Cultura de Lousame acolleu na noite de onte sábado a primeira Gala do Deporte de Lousame, un recoñecemento “aos grandes deportistas que hai en Lousame e que moita xente deste mesmo municipio nin os coñecen”, tal e como explicou a alcaldesa Teresa Villaverde, quen confirmou que o evento terá continuidade nos próximos anos. Unha gala na que o gran premio foi para os atletas Marcos Mallo Figueira “Tosky” e Fernando Pérez Fernández “Dete”, galardoados como os mellores deportistas de Lousame no ano 2014.\nUn ano no que Fernando Pérez Fernández “Dete” proclamouse Campión Galego de Canicross e subcampión de España de Canicross Neve (Baqueira Beret). “Estou aquí en representación dos meus cans. Porque eu sen can non son nada porque el marca o ritmo e eu intento seguilo”, bromeou “Dete”, quen agradeceu a colaboración do Concello de Lousame e tivo unha meción especial para Pilar Barreiro, de quen dixo que “ten que ser un exemplo para todos, un referente a seguir”.\nPola súa banda, Marcos Mallo Figueira “Tosky” proclamouse en 2014 campión do Circuito Galego de Duatlón Cross e campión do Open de Galicia BTT XC. “Tosky” aplaudiu a iniciativa da Gala do Deporte e asegurou que “me gustaría que isto seguise adiante e que dentro de dez anos non esteamos aquí só dúas persoas, senón vinte. Porque en Lousame hai potencial para que haxa xente en todas as disciplinas”.\nO momento máis emotivo da Gala presentada polo xornalista Ton Lorenzo, de 5 FM Radio, foi a entrega do premio a Pilar Barreiro Senra como a mellor deportista da historia de Lousame. No seu currículo figuran fazañas como ser campioa de España de 800 metros lisos, tanto ao aire libre como en pista cuberta, ser seis veces internacional absoluta coa Real Federación Española de Atletismo ou posuír aínda o récord galego de 800 metros cunha marca de 2´ 01”. Barreiro valorou esta Gala como “una forma de reconocer a todos los deportistas que están empezando y que hay mucho potencial en este concello”. Ademais de agradecer a homenaxe do Concello de Lousame, Barreiro tivo un especial recordo para a súa familia, presente no acto, e “a alguien que ya no está pero que está ahí arriba: gracias papá”.\nTeresa Villaverde destacou que “os deportistas teñen para min un valor especial porque detrás dos seus éxitos hai moitas horas de entrenamento, de privarse de cousas e iso hai que recoñecelo e valoralo”. Ademais de felicitar aos deportistas e clubs polos seus éxitos, Villaverde tamén agradeceu o papel das familias “que traen aos rapaces ás actividades e se esforzan por levalos a elas. Porque o deporte educa non só o físico dos nosos nenos e nenas, senón tamén a mente, dálles forza de vontade e moitas outras cousas que lles serán necesarias para a súa vida como adultos”.\nA I Gala do Deporte entregou un total de 19 distincións. Ademais das xa mencionadas, o Concello de Lousame tivo un especial recoñecemento aos membros de Protección Civil e á Rede de Voluntariado Local polo seu apoio fundamental no desenvolvemento das actividades deportivas municipais. Uns premios que foron recollidos por Rita Muñiz Lojo e Laura Saavedra Blanco, respectivamente.\nNo resto de categorías, os premios correspondentes ao mundo do Motor distinguiron a:\n1-\tDavid Fabeiro Figueroa “Faba” e Sergio Vázquez Ces “Boni”, pola súa traxectoria deportiva e promoción de actividades de motocross\n2-\tSantiago Gience Maneiro, pola súa traxectoria deportiva en motocross (campión galego de Supercross dúas veces e subcampión galego de Motocross outras dúas). Recolleu o premio no seu nome David Fabeiro Figueroa.\n3-\tEscudería Berberecho, pola súa traxectoria deportiva e difusión do Concello de Lousame. Recolleu o trofeo José Javier Rodríguez Martínez.\n4-\tLuís Carballido, pola súa traxectoria deportiva no mundo dos rallies (campión de España do trofeo Citroën CS Sport Car de Rallys, subcampión do Trofeo Citroën no Rally Príncipe de Asturias)\nNa categoría de clubs e escolas deportivas, os cinco premiados foron:\n1-\tEscola Deportiva Municipal Tenis /Club Punta Salera, pola súa traxectoria deportiva e promoción do deporte base (tenis). Recolleu o premio Víctor Sobrido Lago.\n2-\tLousame Veteranos Fútbol, pola súa traxectoria e promoción deportiva. Recolleu o premio Jesús González Nieto.\n3-\tAD Cruído, pola súa traxectoria deportiva e fomento do deporte de base (fútbol). Julio Moreno Montero, coordinador fútbol base, quen anunciou que os alevíns viñan de proclamarse campións da súa categoría.\n4-\tLesende CF, polo seu ascenso á 1ª Rexional. Recolleu o premio Antonio Del Río Paredes.\n5-\tClub BTT e Tríatlon Treito, pola súa promoción do deporte e colaboración con eventos deportivos municipais. Recolleu o premio José Manuel Busto Gallardo.\nNos premios especiais, os galardoados foron:\n1-\tMaría del Carmen Freire Pérez “Mari” e Manuela Filgueira Gandarela “Manoli”, pola súa promoción do sendeirismo e colaboración en eventos municipais.\n2-\tJosé Ángel Gience Maneiro, á súa traxectoria deportiva.\n3-\tSantiago Romero Ons “Piru”, primeiro atleta de Lousame Finisher en tríatlon de longa distancia, como exemplo superación persoal.\n4-\tÓscar Ortigueira Cao (Taekwondo), pola súa proxección deportiva. Foi campión de Taekwondo en categoría cadete 2014.\n5-\tMarcos García Sóñora (Tenis), pola súa traxectoria deportiva: campión absoluto Máster Provincial de Tenis, campión absoluto en diferentes torneos: Pobra do Caramiñal, Ribeira, Valga…\n6-\tJosé Luís Pan Sobradelo, premiado pola súa traxectoria deportiva e como referente do deporte adaptado: campión de España de natación de persoas con discapacidade (braza) e medalla de ouro no Campionato Nacional de Portugal. Recolleu o premio en representación o seu pai José Óscar Pan Pérez.\n7-\tPilar Barreiro Senra, premio á mellor deportista da historia de Lousame\n8-\tMarcos Mayo Figueira e Fernando Pérez Fernández, premios aos mellores deportistas do ano 2014.\nabril 21, 2015\tpor xornal norte\tComments are off 2532 visitasen Concellos, Deportes, Lousame\nSiguiente: A delegada territorial da Xunta visita as hortas e invernadoiros da Sementeira\nAnterior: O Concello de Frades retira as ruínas da antiga escola da praza de Ponte Carreira\nseptiembre 10, 2020\tComments are off 27 visitas\nComo o resto de actividades, estes espectáculos estarán suxeitos a un estrito protocolo de seguridade ...\nArranca o Entroido do Concello de Ordes co seu tradicional “Martes de Entroido”\nfebrero 26, 2020\tComments are off 102 visitas\nNo día de onte tivo lugar no pavillón Campomaior o tradicional “Martes de Entroido” ...\nseptiembre 6, 2019\tComments are off 185 visitas


BioWare tentará salvar Anthem cunha mudanza completa – Revista Morcego\nO fracaso de Anthem foi un dos máis soados o pasado ano. Para que ocultalo. BioWare non conseguiu darlle vida a un título que atravesou un inferno a nivel de desenvolvemento, sen un rumbo nin obxectivo claros, o que rematou por deixalo en terra de ninguén dentro do seu nivel xogábel. Hoxe, o estudio que logrou a fama a través de éxitos como Mass Effect, Dragon Age ou KOTR buscará a redención cun redeseño total do looter-shoter.\nO anuncio chegou a través de Casey Hudson, cunha entrada dentro do blogue de BioWare. Nela afirma estar orgulloso do conseguido, pero tamén que o título non estivo á altura das expectativas para a comunidade nin para o equipo.\n«Nos vindeiros meses centrarémonos nun redeseño a longo prazo da experiencia, traballando especificamente para reinventar o núcleo do xogo con obxectivos claros, motivando desafíos e progresos con recompensas significativas, á vez que preservamos a diversión de voar e loitar neste mundo de ciencia ficción e fantasía», comenta o desenvolvedor.\nA decisión chega após tres tempadas nas que se foi engadindo contido á obra orixinal, pero non foi suficiente para reter ou gañar novos usuarios. A mudanza que precisa Anthem simula ser máis fonda, por iso os cambios que chegarán no futuro afectarán a toda a experiencia de looteo, progresión e endgame.\nO traballo das novas tempadas foi paralizado por completo e todos os esforzos dos responsábeis do xogo serán dedicados ao redeseño. «Crear novos mundos é central para a misión do noso estudio, pero non é doado. Ás veces acertamos, ás veces fallamos», comenta Hudson no final do seu comunicado.


A Xunta leva ás escolas galegas “Protexendo o Camiño” un programa para difundir os valores xacobeos | Creando Tu Provincia\nA Xunta leva ás escolas galegas “Protexendo o Camiño” un programa para difundir os valores xacobeos\npor Redacción CTP · Publicada 4 junio, 2015 · Actualizado 3 junio, 2015\nO conselleiro de Cultura, Educación e Ordenación Universitaria, Román Rodríguez, a directora de Turismo de Galicia, Nava Castro, e o delegado territorial da Xunta en Pontevedra, Xosé Manuel Cores Tourís, participaron onte na actividade escolar Protexendo o Camiño, no Centro de Ensino de Infantil e Primaria Santo André de Xeve, en Pontevedra.\nTrátase dunha das accións programadas dentro dun amplo abano de actividades de difusión do Camiño de Santiago para escolares que se está a desenvolver nas escolas e centros culturais de 40 municipios galegos percorridos polos diferentes itinerarios da Ruta Xacobea.\nA través das aventuras dun neno e unha nena, Iago e Peregrina, debuxante e fotógrafa, que realizan o Camiño de Santiago tentando protexer as rutas dos riscos que poden sufrir os nenos, reflexionan, dun xeito lúdico, sobre a responsabilidade de toda a comunidade coma protectores do Camiño. Así mesmo, identifican os riscos existentes e propoñen posibles solucións a estes problemas.\nDurante cada acción, os nenos escoitan contos, debuxan e fan diversas actividades e postas en común para entre todos e todas artellar unha rede protectora e cultural do Camiño de Santiago. Deste xeito, os cativos dos centros de ensino, bibliotecas e centros culturais, coñecen, dun xeito divertido, o Camiño de Santiago e valoran o seu poder cultural, económico, patrimonial e social.\nDurante a visita, Nava Castro salientou o traballo de Turismo de Galicia a prol da revitalización, conservación e dinamización do Camiño de Santiago. “Apostamos polo desenvolvemento sustentable da ruta para que non perda esa esencia que encandea ano tras ano numerosos peregrinos e que supón o outorgamento de numerosas distincións e galardóns ao longo da historia”, afirmou a directora de Turismo de Galicia.\nNeste senso, Nava Castro salientou que é fundamental concienciar a sociedade e educar aos veciños dos pobos por onde transcorre o Camiño de Santiago desde que son cativos. “O obxectivo é promover os valores do Camiño e o fenómeno da peregrinación entre os máis pequenos destes municipios por onde transcorre a Ruta Xacobea”, explicou a responsable de Turismo.\nAsí, Nava Castro anunciou que Turismo de Galicia facilitará aos docentes dos centros educativos actividades didácticas para que poidan continuar traballando os valores de respecto e a posta en valor do Camiño coma fonte de cultura, patrimonio e riqueza económica.\nPola súa parte, o conselleiro de Cultura, Educación e Ordenación Universitaria resaltou que este programa forma parte dun conxunto de novas estratexias, transversais a distintos departamentos da Xunta, a prol do acceso á cultura e o respecto á diversidade cultural.\nAsí mesmo, Román Rodríguez anunciou que, nesta estela de poñer en valor o Camiño entre os máis novos, no vindeiro curso 2015-2016, se porá en marcha un novo programa educativo dentro do Plan Proxecta, Mirando polo Camiño.\nSegundo explicou, dito programa achegará aos centros públicos emprazados nos distintos tramos dos Camiños de Santiago unha proposta de traballo que permitirá avanzar no coñecemento, a divulgación, e a protección do patrimonio cultural vinculado a esta ruta de peregrinación universal no seu contexto territorial concreto.\nEtiquetas: programa para difundir os valores xacobeosProtexendo o CamiñoXunta leva ás escolas galegas\nSiguiente historia O PSG-PSOE do Barco emite nota de prensa polo conflicto da supresión de dúas plazas no servicio de fisioterapia\nHistoria previa Presentación de «A noite dos descontos» en A Rúa


O CES e a Universidade de Vigo asinan un convenio de colaboración para redactar un informe sobre os retos que supón a dixitalización para Galicia | Consello Económico e Social de Galicia\ninicio - Novas - O CES e a Universidade de Vigo asinan un convenio de colaboración para redactar un informe sobre os retos que supón a dixitalización para Galicia\nGalicia 2030: unha dixitalización 4.0 para unha sociedade 5.0. Este é o título do informe que vai elaborar o CES sobre os retos da dixitalización, un estudo que incluirá ademais dunha diagnose detallada do estado actual deste proceso, a identificación dos principais retos aos que se debe facer fronte e o debate de propostas. Para levar a cabo este traballo o Consello Económico e Social de Galicia e a Universidade de Vigo asinaron un convenio de colaboración polo que o documento será dirixido polo catedrático Xosé Henrique Vázquez. Está previsto que o informe se presente a finais deste ano.\nO presidente do CES, Agustín Hernández, e o reitor da UVigo, Manuel Reigosa, asinaron hoxe o convenio para a posta en marcha do informe, que se concibe como unha análise moi detallada do que está a significar este fenómeno e cómo cambiará nun futuro inmediato. Ambos os dous sinatarios coincidiron en salientar a cualificación e experiencia do equipo liderado por Vázquez, o grupo REDE (Research in innovation, energy and the environment) , que conta xa cunha ampla traxectoria de investigación sobre os determinantes da dixitalización, o seu despregue nas organizacións e as súas consecuencias económicas e sociais.\nCidadanía, empresa, emprego e relacións laborais\nEn declaracións recollidas polo Diario da Universidade de Vigo, o director do estudo, Xosé Henrique Vázquez , explica que “o informe avaliará o avance da dixitalización en Galicia co obxecto de definir os retos aos que se enfronta a comunidade en catro ámbitos básicos: cidadanía, empresa, emprego e relacións laborais”. No ámbito da cidadanía e a democracia abordaranse aspectos como a privacidade na análise de datos, a seguridade nas conexións, a manipulación mediática, a transformación do sector público ou as brechas dixitais... No caso da empresa e a competitividade trataranse cuestións como o emprendemento dixital, a gobernanza, os equilibrios entre eficiencia organizativa e dixitalización ou como se ven afectados por este fenómeno os diferentes modelos de negocio.\nPara concluír, o equipo de investigación liderado por Vázquez formulará propostas en campos diversos que poderán afectar a ámbitos como a gobernanza e goberno dixitais, igualdade de oportunidades e imposición fiscal, ciberespazo seguro e respectuoso coa privacidade, transicións de emprego e condicións laborais, educación, formación e cambio nas cualificacións, competencia e regulación, ou pactos sociais e representación colectiva dos traballadores na era dixital.\nAs conclusións presentaranse a finais de ano\nEste grupo Rede –adscrito a Ecobas- conta cunha longa traxectoria de colaboración coa Confederación de Empresarios de Galicia e cos tres principais sindicatos en temas relacionados co presente e o futuro industrial do país. “Arrancamos no 2017 coa elaboración dun informe, tamén para o CES, que se chamou Por unha alianza no sector industrial galego e ao que logo seguiron outros estudos sobre a evolución do sector industrial”, salienta o director, ao tempo que fai fincapé en que a dixitalización “é un proceso que excede os límites do sector industrial e que ten un forte compoñente social para co conxunto da cidadanía”.\nGalicia 2030: unha dixitalización 4.0 para unha sociedade 5.0.


O persoal de Viaqua continúa en Fene o calendario de mobilizacións por un convenio digno - CIG: Confederación Intersindical Galega\nTraballadores e traballadoras de Viaqua, concesionaria dos servizos municipais de abastecemento e depuración de distintas localidades galegas, continuaron este xoves en Fene o calendario de mobilizacións en demanda dun convenio digno e para denunciar o inmobilismo da empresa.\nAs partes levan xa ano e medio negociando un convenio que afecta os máis de 500 traballadores/as que a empresa ten por todo o país, “pero as conversas non avanzan polo inmobilismo da dirección, que non ten présa en chegar a un acordo, como demostra o feito de que tardou dous meses e medio en responder á nosa última proposta”.\nO presidente do comité intercentros, Fernando Romero, da CIG, explica que ademais Viaqua se nega a aceptar un incremento salarial próximo ao que estableceu o convenio estatal de augas e depuración (dun 9% nos cinco anos de vixencia), limitándose a ofrecer unha suba dun 4% en catro anos.\nXunto a isto, a parte social reclama que o novo convenio recolla melloras na realización de gardas e reténs, un aumento dos pluses de penosos e tóxicos para o persoal que traballa nas plantas e un recoñecemento para o persoal técnico e administrativo que tivo que teletraballar durante a pandemia "e padeceu unha sobrecarga de traballo que continúa na actualidade".\nO calendario de mobilizacións continuará na cidade de Ourense o vindeiro luns e o martes as protestas trasladaranse a Santiago. Ademais, a representación sindical baralla tamén a convocatoria de folga no mes de xuño se non a empresa mantén a súa postura inmobilista.


Os Socialistas de Ames presentan emendas aos Orzamentos da Xunta para o 2018 – SOCIALISTAS AMES\nHome/Orzamentos, Xunta/Os Socialistas de Ames presentan emendas aos Orzamentos da Xunta para o 2018\nO PSdeG de Ames solicita varios investimentos “necesarios” para o desenvolvemento do concello amesá\nO secretario xeral amesán di que Ames “precisa da axuda autonómica para recuperar o tempo perdido, xa que durante anos o noso concello estivo esquecido polo Partido Popular”\nDiante do proxecto de orzamentos da Xunta de Galicia para o vindeiro ano 2018 o PSdeG-PSOE de Ames decidiu presentar unha serie de emendas aos mesmos, xa que consideran que Ames necesita unha serie de investimentos importantes que non aparecen reflectidos nas contas autonómicas. O secretario xeral, Paco Villaverde, manifesta que o concello amesán “precisa da axuda autonómica para recuperar o tempo perdido, xa que durante anos o noso concello estivo esquecido polo Partido Popular”, por iso reclama obras tan necesarias como a “ampliación da depuradora de Sisalde ou a ampliación do centro de saúde do Milladoiro”.\nVillaverde recoñece que “nestes orzamentos se ve unha importante aposta por parte da Xunta de Galicia ao incluír o Centro de Saúde do Milladoiro ou a partida destinada á elaboración do proxecto do novo CEIP do Milladoiro”, pero destaca o secretario xeral amesán que “é bo lembrar que este investimento en Ames vén dado polo traballo realizado polo actual Goberno municipal e a súa insistencia á hora de reclamar estas obras”\nProposta de Emendas aos Orzamentos Xunta de Galicia\nMellora e adaptación do centro de saúde de Bertamiráns.\nO centro de saúde de Bertamiráns necesita unha actuación urxente, xa que nos últimos 25 anos non se realizou ningún tipo de obra de mellora. Este centro está desbordado, xa que atende a preto de 18.000 usuarios e usuarias e carece de elementos básicos e reiteradamente reclamados, tales como a modificación da zona administrativa ou a colocación dun ascensor. É necesaria a adaptación dos espazos para cubrir e atender a demanda que ten na actualidade. Este compromiso foi adquirido por Eloína Nuñez, xerente do Complexo Hospitalario Universitario de Santiago, CHUS, na visita realizado ao Concello no pasado mes de Maio, polo que solicitamos a inclusión dunha partida orzamentaria que atenda as necesidades de mellora do centro.\nAmpliación da depuradora de Sisalde\nEsta ampliación foi prometida e anunciada no ano 2012 polo daquela conselleiro de Medio Ambiente, Transporte e Infraestruturas, Agustín Hernández. Existe na actualidade un proxecto que xa contempla esa ampliación, pero que por motivos que descoñecemos está paralizado e dilatándose no tempo. Esiximos a dotación orzamentaria para a cometida desta urxente actuación. No ano 2001 estaba prevista 10.000 habitantes é a día de hoxe son 27.000.\nMellora da ETAP de Lens\nCanalización e obras necesarias para poder levar a auga dende Lens ata Milladoiro e poder dar servizo ao núcleo máis poboado do concello, xa que na actualidade a nova ETAP deixou sen a instalación necesaria e non está a prestar o servizo a máis da metade do Concello.\nArranxo e mellora dos tramos do Camiño de Santiago ao seu paso por Ames\nO concello de Ames crúzano dous tramos do Camiño de Santiago: o Camiño Portugués, que pasa polo Milladoiro; e o Camiño Real ou Camiño a Fisterra que pasa por varias parroquias amesás.\nÉ necesario realizar actuacións de mellora, tanto do propio camiño como na sinalización do mesmo. E no caso concreto do Camiño a Fisterra é necesario realizar unha senda na parroquia de Trasmonte ata Ponte Maceira, xa que os peregrinos deben de realizar o seu camiño pola estrada, co perigo que iso lle ocasiona; e máis se temos en conta o incremento no número de peregrinos durante os últimos anos. Solicitamos a colaboración da Xunta na realización deste investimento de xeito cofinanciado.\nSolicitamos a adecuación do ancho e melloras de seguridade en varias das curvas desta estrada segundo o proxecto inicial do ano 2011.\nRemate das beirarrúas na estrada Roxos-Portomouro no lugar de Piñeiro ata o límite con Val do Dubra.\nUnha reclamación dos veciños e veciñas de Piñeiro, os cales, dada a proximidade de Portomouro realizan moita da súa actividade nesta poboación e polo cal se desprazan a pé ata a localidade. É necesario construír unha beirarrúa de uns 200 m. aproximadamente.\nCofinanciamento para a posta en marcha dun novo pavillón que de cabida a elevada demanda da cidadanía amiense, que polas características poboacionais (media de idade 37,8 anos) require de instalacións acordes. Solicitude de inclusión dunha axuda de 300.000€\nBy PSdeG-PSOE de Ames|2017-10-31T01:11:09+00:00Outubro 31st, 2017|Orzamentos, Xunta|0 Comments


O ciclo Luis Asorey, da RAGC e a Deputación de Lugo, abordará mañá nunha conferencia os avances da agricultura dixital | ragc\nO doutor enxeñeiro Agrónomo e profesor da Escola Politécnica Superior de Enxeñaría de Lugo da USC, Javier Bueno, impartirá a charla no salón de actos da Deputación provincial ás 19 horas, que tamén se poderá seguir en streaming\nA Real Academia Galega de Ciencias (RAGC) e a Deputación de Lugo, coa colaboración do Campus Terra da Universidade de Santiago (USC), celebran mañá martes, 16 de novembro, a segunda conferencia do XXXII ciclo Luis Asorey, centrado nesta edición de 2021 na “Dixitalización do sector agrario en Galicia”, tema de candente actualidade, con conferencias nas que se irán abordando as estratexias autonómica, nacional e europea e as referentes á modernización tecnolóxica dos subsectores agrícola, gandeiro e forestal, e do rural en xeral, a través de fórmulas como as “Smart farmings” ou as aldeas intelixentes. Tamén se exporán casos de éxito en relación coa dixitalización do sector.\nA conferencia de mañá, “Mecanización e dixitalización do sector agroalimentario”, estará impartida por Javier Bueno Lema (Zas, 1965), doutor enxeñeiro Agrónomo e profesor titular da Escola Politécnica Superior de Enxeñaría de Lugo da USC. Segundo explica, a dixitalización do sector agroalimentario ten unha relación “moi estreita” coa evolución tecnolóxica das máquinas utilizadas nos procesos de produción agroalimentaria. “A mediados dos 90, comezou a desenvolverse a agricultura de precisión cando o sinal do sistema GPS, ata entón militar, se abre a usos civís. Esta novidade trouxo como consecuencia a introducción de novas tecnoloxías como sistemas de guiado, monitores de rendemento, técnicas de aplicación de insumos a dose variable, telemetría ou xestión da información de datos xerados polos compoñentes electrónicos dos equipos –lembra–.\nNesta liña, o doutor destaca que a agricultura de precisión mellorou a eficiencia das operacións ao ser capaz de xestionar a variabilidade intra-parcelaria, en vez de tratar cada parcela como unha unidade uniforme. No caso da produción gandeira, esta tecnoloxía permitiu manexar os animais individualmente en vez de xestionar os rebaños de forma conxunta, para proporcionar a cada planta ou a cada animal o que exactamente necesita co fin de optimizar o seu rendemento ao mesmo tempo que se reducen os insumos aportados. “Este sistema de manexo baseado en tecnoloxía permite mellorar o beneficio económico das producións agroalimentarias e facelas máis sostibles medioambientalmente ao utilizar os recursos dunha forma máis eficiente” –sinala–.\nXa no século XXI, Bueno destaca que a partir de 2010 prodúcese unha evolución substancial en tecnoloxías como sensores, actuadores, microprocesadores, telefonía móbil, sistemas TIC baseados na nube ou capacidade de análise de grandes volumes de datos (big data). En paralelo, o experto manifesta que os equipos agrícolas equípanse con tecnoloxías intelixentes “de serie”, coma no caso de computadoras a bordo, sensores que adquiren información tanto do funcionamento da máquina como do proceso produtivo, automatizacións e incorporación de tecnoloxías da comunicación nos vehículos. “Todo isto fai posible na actualidade a agricultura dixital” –sentencia–.


A XUNTA ANALIZA CO SECTOR DE TRANSPORTE INTERURBANO O PROXECTO PARA A NOVA ESTACIÓN DE AUTOBUSES DE VIGO | VGO MAgazine\nEsta reunión tivo como obxectivo trasladarlle ao sector unha explicación detallada do estado no que se atopa a tramitación do proxecto do complexo que acollerá entre outros servizos a estación intermodal, abordando así cuestións como o deseño ou a necesaria urbanización dos accesos por parte do municipio.\nOs representantes do Goberno galego lembraron que a Xunta financiará integramente a nova estación de autobuses, e o Goberno de España costeou a terminal ferroviaria e está a impulsar o centro Vialia, polo que cómpre que o Concello de Vigo facilite os accesos axeitados a todo o complexo.\nHelena de Lucas e López Chaves subliñaron que os accesos non só afectan á terminal de autobuses, xa que a falta deles xa impide actualmente que os viaxeiros de ferrocarril poidan acceder ao recinto da estación de tren empregando o autobús urbano. Precisaron que esta situación verase acentuada coa construción da estación de autobuses e o desenvolvemento do Centro Vialia que demanda o Concello.\nDestacaron que o Concello de Vigo sitou a estación intermodal entre os proxectos prioritarios para a cidade que debían garantirse logo da anulación do Plan Xeral e que foi o propio Goberno autonómico o que puxo sobre a mesa a solución urbanística para facer isto posible. Polo tanto, reclamaron que a Administración local traduza ese interese prioritario na estación en traballo e implicación, no ámbito das súas competencias, para garantir que a cidade teña unha estación intermodal cos accesos precisos.


Facendo camiño / dibujando el camino: marzo 2014\nDa lealdade e o transfuguismo\nCando votamos, facémolo por unha persoa que vai na lista dun partido que presenta un programa electoral. Pero o facemos pola persoa, polo partido ou polo programa electoral? Ás veces hai unha relación persoal co candidato, sobre todo nos concellos pequenos, Outras veces votamos movidos por unha promesa electorai, por un programa de medidas que semellan ser as mellores para nós, ou para a sociedade. E moitas veces votamos a un partido, independentemente do candidato ou das medidas que leve no programa, ao manter un vencello sentimental co “noso” partido, similar ao que podemos ter cun clube de fútbol.\nNa sociedade democracia participativa, madura e responsable que estamos a construír, o perfil dominante terá que ser o segundo deles: persoas conscientes que deseñan as normas e as accións que rexerán o seu futuro, e non xentes na procura dun líder carismático, nin seguidores dunha ideoloxía dispostos a asumir sen críticas os designios dos dirixentes.\nEn función dos motivos do votante, o representante poderá traizoar a confianza nel depositada:\nMarchando e deixando outro no seu lugar, traizoando a confianza daqueles que votaron movidos por unha empatía persoal.\nMantendo o seu posto e deixando o partido polo que foi elixido, traizoando a aqueles votantes que teñen unha ligazón sentimental con ese partido.\nMantendo o posto e o partido pero incumprindo o programa electoral co que foi elixido. Neste caso a traizón é a quen votou movido por unhas propostas que non se cumpriron.\nObviamente pode tamén incumprir dúas ou as tres condicións. Todas as posibilidades son legais e seguramente case todas se teñen dado ao longo destes 35 anos de democracia, pero delas só se pon o acento nunha: a do tránsfuga, que queda co escano e escapa da disciplina do seu partido. A partitocracia na que vivimos gusta de poñer alí o acento; porén, o feito de que moitas veces os alcaldes tránsfugas acaden vitorias electorais con partidos personalistas reflicte que a traizón foi máis ao partido que ao votante.\nNa sociedade madura e participativa pola que queremos traballar, de persoas que constrúen participativamente un proxecto, a traizón máis grande é precisamente o incumprimento do programa electoral. Cómpre logo deseñar normas que promovan o debate durante a campaña das ideas e propostas contidas nos programas, de xeito que a xente se vexa movida a votar en función das propostas. Pero tamen temos que artellar ferramentas de transparencia que faciliten o seguimento do cumprimento dos compromisos, e mesmo pór en marcha sistemas que permetan botar a quen traizoa aos electores, por exemplo cunha consulta cidadá a metade da lexislatura.\nUnha análise máis: que debe facer un concelleiro, ou deputado raso, cando o goberno do seu partido decida incumprir o programa? Obviamente vése na obriga de elixir entre defender o programa ou seguir no partido. Na democracia conciente e participativa ese representante deberá optar sempre antes polo programa que polo partido: o transfuguismo para defender o contrato coa cidadanía estará xustificado.\nPublicado por Iván Rodríguez Lombardero en 5:23 No hay comentarios:


A maior diferencia entre unhas e outras, o prezo | Revista - Part 2\nAnalizáronse 5 pizzas de xamón e queixo, tres delas refrixeradas e dúas ultraconxeladas. Os formatos variaron desde os 300 gramos ata os 465 gramos de Pizzanova.\nOs prezos van desde os 5,2 euros o quilo de Casa Tarradellas (fresca) ós 8,13 euros o quilo de Pizzanova (ultraconxelada).\nAs frescas, unha vez elaboradas, refrixéranse e débense conservar a unha temperatura entre 0ºC e 5ºC. As conxeladas sométense a unha conxelación rápida ou ultraconxelación e débense conservar a -18ºC.\nAs de menos masa e máis cobertura son as ultraconxeladas Pizzanova e Buitoni.\nA graxa, malia a ser un nutriente minoritario, achega unha cantidade considerable (preto do 50% do total de graxa) de ácidos graxos saturados.\nNon conteñen ingredientes transxénicos e o seu estado hixiénico-sanitario é correcto.\nEstán ben elaboradas, son semellantes nutricionalmente e pódense incluír na dieta habitual como segundo prato, tras un primeiro composto de ensalada ou verduras, pero non é aconsellable inxerilas entre horas ou como prato único. De tódolos xeitos, é máis saudable un prato de arroz ou de pasta cun pouco de xamón ou de chourizo.\nNas comparadas, as pizzas refrixeradas non son máis nutritivas, nin máis saudables nin máis saborosas cás conxeladas. Hai de todo.\nA mellor relación calidade-prezo correspóndelle á pizza fresca Casa Tarradellas: é a máis barata e mereceu unha aceptable valoración na cata. Outras opcións interesantes: Buitoni ultraconxelada e Sodebo fresca.\nCorrecta Correcta Correcta Correcta Incorrecta\nCompoñentes (% total de pizza)\nXamón cocido (%)\n590 Non detectado Non detectado Non detectado Non detectado\n(1) Masa: é a base da pizza.\n(2) Guarnición: refírese ós ingredientes que se colocan por riba da masa (tomate, queixo e xamón).\n(3) Tomate+queixo: este valor refírese á suma de tomate e mais queixo, xa que é imposible a separación destes dous ingredientes no laboratorio.\nIr a la página anterior: « A maior diferencia entre unhas e outras, o prezo


Camiñata polos pobos de Vilariño para festexar o San Xoán\nInicio/En portada/Camiñata polos pobos de Vilariño para festexar o San Xoán\nDende a área recreativa do Cenza en Vilariño, pasando polos pobos de Sabuguido, Edrada, Entrecinsa para finalmente, voltar á vila. Con esta ruta circular de sendeirismo celebrábase en Vilariño o día de San Xoán. Nesta ruta, promovida polo Concello de Vilariño de Conso en colaboración coa Asociacion Cultural Xuntos polo Folión, participaban unhas vinte persoas.\nO traxecto comezaba ao redor das seis da tarde dende a praia fluvial de Vilariño e no decurso do percorrido contaba cun punto de avituallamento en Edrada. Tras completar a camiñata, estaba prevista unha sardiñada na mesma praia fluvial, amenizada coa actuación da Charanga Nova Terra de Trives.\nFotos cedidas por Marcos Macía.\nandaina cenza charanga conso Edrada praia ruta Sabuguido san xoán sardiñada Vilariño\nA Área do PAC de Trives rexistra 83 casos activos de Covid, 5 máis que onte


Procés: Ameazas, malos tratos e nin rasto de explosivos, denuncia Alerta Solidària | Esculca\nCÁLCULO POLÍTICO, NON SENTIDO XURÍDICO\nProcés: Ameazas, malos tratos e nin rasto de explosivos, denuncia Alerta Solidària\nO avogado de Alerga solidària Xavier Pellicer desacredita as declaracións de Ros e Jolis polas condicións de malos tratos en que foron feitas.\nO portavoz dos avogados de Alerta Solidària dos independentistas detidos no 2-F, Xavier Pellicer, desacreditou as filtacións de declaracións dalgúns dos detidos contextualizándoas en condicións de malos tratos e vulneración de dereitos. ‘Non teñen ningún valor xurídico, se algún tribunal llo atribúe, é que non actúa de forma democrática nin conforme a dereito’, di. En concreto, afirma que as dúas persoas cuxos depoimentos foron filtrados estiveron privadas de sono desde a detención durante días. Aliás, Jordi Ros non pudo ter avogado de confianza até cinco días despois da detención e Ferran Jolis non pudo telo até vinte-e-cinco días despois. O avogado de Alerta Solidària avanzou que na próxima semana anunciarán as medidas legais para responder a estes malos tratos.\nEstas dúas persoas, di, recibiron ameazas e coaccións tanto no momento da súa detención como durante a custodia en mans da Garda Civil, ameazas que non se limitaban a eles, sinón que incluían as familias. Alén diso, alguns detidos, foron encapuzados e privados da visión durante grande parte do traxecto, feito que vulnera os convenios de dereitos humanos sobre custodia de persoas detidas que o estado español está obrigado a cumprir. Tamén denunciou que Jolis afirmara que tiña lacunas da detención e sospeitaba que introduciran algunha substancia na bebida.\nPellicer tamén denunciou que até o fin de semana pasado os avogados non puderan acceder ao sumario, e que mesmo agora non teñen acceso á súa totalidade. Só puderon ler oito dos nove volumes e, nunha primeira lectura, viron que non hai rastos de explosivos, como se filtrara aos media. Segundo consta no sumario, afirma, nin os especialistas TEDAX nin os cans especializados encontraron explosivos nas inspeccións realizadas.\nÉ por iso que os avogados se reafirman en que non hai elementos firmes para sustentar as acusacións de terrorismo, de tentativa de estragos nin de pose de explosivos. ‘Non teñen sentido xurídico, fundaméntanse en cálculos politicos’, conclúe.\nOs avogados dos detidos encadran a filtración das declaracións destes dous independentistas e de parte do sumario pola ‘labazada’ da xustiza británica ao Supremo sobre a euro-orde de Clara Ponsatí, na crise política polas palabras de Pedro Sánchez recoñecendo que controla a fiscalía e a previsón á baixa do crecemento da economía española. ‘É unha tentativa a todo correr de modificar o voto nas eleccións de domingo’, di Pellicer.\nDe feito, lembra que as filtracións foron unha constante nesta causa, comezando pola publicación nos perfis oficiais da Garda Civil dun vídeo da detención. ‘É un caso en segredo de sumario, filtralo é delito’, quéixase Pellicer. Iso foi precedido doutras filtracións á prensa de información ‘que só poden proceder da procuradoría ou dos propios tribunais’.\n← Democracia no Reino de España: Da Lei Mordaza ao estado de excepción dixital\nRelato sobre malos tratos a unha presa con transtorno psicolóxico →


Sanidade abre un novo sistema de autocitas este venres para repescar aos que non se vacinaron | Noticias de Galicia | CRTVG\nPublicado o 27/08/2021 14:18\nO 80 por cento da poboación diana de Galicia xa ten a pauta completa de vacinación, pero quedan 250.000 que non acodiron as súas citas cando lles tocaba.\nPor iso, a Consellería de Sanidade anunciou o lanzamento, ás 15:00 horas deste venres, dun novo sistema de autocitas para repescar as persoas que non se vacinaron. Así, poranse á disposición dos mozos de entre 12 e 19 anos un total de 25.000 ocos entre o luns 30 e o martes 31 de agosto, mentres que para os maiores de 20 anos habilítanse 30.000 autocitas para o vindeiro venres, 3 de setembro.\nO conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, anunciou este novo dispositivo nunha visita ao punto de vacinación do Instituto Feiral de Vigo. Aínda que as autocitas entran en funcionamento, y tras pechar este venres o sistema de citas por SMS, "que funcionou francamente ben", Comesaña matizou que aqueles que estean citados nas próximas semanas para segundas doses, "recibirán a cita vía SMS".\nO titular de Sanidade destacou o bo funcionamento das citas por SMS, "cunha adherencia media superior ao 80 % e que, nalgúns casos chegou ao 90%", pero sinalou a conveniencia de abrir "un novo sistema". "Coas autocitas pretendemos ofrecer un sistema para que aqueles que non puidesen vacinarse por diferentes motivos, poidan facelo como e onde mellor lles conveña", explicou Comesaña.\nAs axendas de autocita, tal e como indicou o conselleiro, abren este venres ás 15,00 horas e permanecerán así, ben ata que se esgoten as prazas, ben ata, mínimo, as 24 horas anteriores ao día de vacinación. Desta forma, o prazo para solicitar a autocita para o luns 30 de agosto será ata as 00,00 horas do domingo; para o martes 31, ata as 00,00 horas do luns; e para o venres 3 de setembro, ata 48 horas antes.\nSegundo remarcou o responsable de Sanidade da Xunta, déuselle "prioridade" ao grupo de 12 a 19 anos para que, vacinados con Pfizer e tendo en conta a cadencia entre dose da vacina, o máximo número de mozos poidan contar coa pauta completa ao comezo do curso escolar. Nesta franxa, sinalou o conselleiro, quedan uns 20.000 mozos sen vacinar.\nAdemais, Comesaña destacou o plan de vacinación galego, que situou a Galicia como a segunda comunidade de España con maior índice de pautas completas da vacina contra a covid: 72 por cento da poboación xeral, 1.968.000 galegos. Ademais, o 95,4 maiores dos maiores de 40 xa están inmunizados. E hai máis de 300.000 mozos menores de 20 que teñen unha dose Segundo apuntou o conselleiro, xa se superou a barreira dos catros millóns de vacinas administradas, coa inoculación de 100.000 doses semanais.


Rádio FilispiM, 93.9 FM: DIVERTIMENTO - Novas e axenda de loita comarcal - Entrevista a PACO "PESTES" GARCÍA, poetastro de Ferrol.\nDIVERTIMENTO - Novas e axenda de loita comarcal - Entrevista a PACO "PESTES" GARCÍA, poetastro de Ferrol.\nEdición especial do xoves 7 de xuño de 2012 de DIVERTIMENTO para pequenos monstros [Rádio FilispiM], cos seguintes contiúdos:\n- Novas da comarca e axenda de loita comarcal. Especial chamamento a participar na mobilización demandando carga de traballo para Navantia, do domingo 10 de xuño en Ferrol, ante a crítica situación que levou ao paro a 1000 empregados, cifra que se podería duplicar nas vindeiras semanas.\n- A policia local de Ferrol a hostias cun usuario da Biblioteca Municipal. Episodio televisivo que se suma a recentes capítulos: agresión a piquete na Folga Xeral do 29M, sancións e acoso a Fundaçom Artábria na homenaxe anual ao literato Carvalho Calero.... continuará.\n- Chamada dun ouvinte desesperado ante a súa situación personal e laboral. As persoas ou Colectivos que desexen porse en contacto con el pode escribirnos e lles facilitaremos o contacto con el, que nos facilitou fóra de antena.\n- Especial entrevista a PACO "PESTES" GARCÍA, mítico poetastro de Ferrol. Logo de once anos, Paco volve a Divertimento. Con el falamos de muitas cousas e aproveitou para nos ler algún dos seus estupendos poemas.\nAdemáis, iniciamos unha campaña co fin de que PACO "PESTES" vexa publicada unha colleita da súa obra nun LIBRO. Logo de tantos anos, tan só é posíbel atopar a obra de "Pestes" ao través de poemas soltos nalgúns catálogos, ou mesmo autoedicións en fotocopia, como acontece co seu xa mítico "El último cigarrito de los nuevos sofistas callejeros". Entre todas as persoas que o aprezamos, pretendemos fazer realidade a primeira publicación do grande e mítico poeta urbano de Ferrol, Paco "Pestes" García. En breve máis información nosa páxina no facebook ou no blog: http://pequenosmonstros.blogspot.com. Se desexas colaborar non ponte en contacto con Divertimento.\nImaxe: Paco "Pestes" Garcia, durante a Festa de Defuntos de Rádio FilispiM no Manchita [31/10/2004] e obreiros do naval de Ferro-Terra en loita.\nPublicado por Rádio Filispim Filispino en 10:55 AM


Inauguración da exposición No niño novo do vento. Cen anos con Álvaro Cunqueiro\nActualizado 27/09/2011 09:37\nNo Sexto Edificio do Museo inaugurarase o próximo venres, día trinta de setembro, a exposición No niño novo do vento. Cen anos con Álvaro Cunqueiro, organizada pola Consellería de Cultura e Turismo, a Editorial Galaxia e a Fundación Penzol para conmemorar o centenario do nacemento do escritor mindoniense.\nA mostra está comisariada por María Liñeira e Víctor F. Freixanes, coa colaboración de Dolores Vilavedra e Francisco Domínguez, correndo a coordinación xeral e técnica A Cargo de Xosé M. Soutullo e Teresa Rodríguez, respectivamente.\nA vida de Álvaro Cunqueiro pode ser seguida na exposición a través de dezaseis paneis, nos que se combinan breves textos explicativos con fotografías persoais e das cubertas das súas publicacións de cada momento.\nÁ etapa da súa infancia en Mondoñedo, séguelle a súa estanza en Santiago dende 1927, a da guerra civil, na que colabora co réxime franquista, o traslado a Madrid e o seu traballo en ABC e o seu regreso a Mondoñedo en 1947 ata 1961, en que se instala, en Vigo para traballar no Faro de Vigo.\nOutros paneis refírense ao seu labor como literato e á publicación dos seus libros: Merlín e familia e Ás crónicas do Sochantre; Cunqueiro como poeta e como xornalista; Xente de aquí e de acolá, Escola de menciñeiros e Os outros feirantes; Don Hamlet e Se o vello Sinbad volvese ás illas...; as festas e a gastronomía, con A cociña galega; As mocedades de Ulises, Un hombre que se parecía a Orestes e El año del cometa, e as relacións cos seus amigos.\nA exposición, que se complementa con proxeccións na mesma sala, estará aberta ata o domingo, 23 de outubro, sendo o seu horario de visita de martes a venres, de seis a nove da tarde, os sábados, de once a dous e de seis a nove, e os domingos e festivos de once a dous da tarde.\nO xoves, día 6 de outubro, celebrarase, tamén no Sexto Edificio, unha mesa redonda complementaria da mostra, organizada polo Consello da Cultura Galega, que xirará en torno ao tema Os intelectuais galegos e o franquismo, na que intervirán Xosé Fortes, Olivia Rodríguez, Xesús Alonso Montero e Luis Cochón.


A matanza: un luxo en vías de extinción. | amancioplaza.com\nA matanza: un luxo en vías de extinción.\nBy Amancio Plaza on 26 Apr 2013\nTan modernos, tan ricos, tan urbáns, nos fomos facendo, que acontecementos que formaron parte das nosas vidas, sanamente rurais ou semi-rurais, desapareceron para os nosos fillos.\nA axilidade mental dos rapaces na era do iPad e das Nintendo-Play-Xbox ou como se chame o último trebello, seguro que melloraron (ou non, que diría o galego...).\nCando hai anos, moitos xa, me contaban que unha boa chea de cativos (alumnos dun amigo) non conseguían asociar o leite que bebían coas vacas, non terminaba de darlle crédito..., ainda que o decían xentes ben implicadas en cuestións docentes que, logo, programaban excursións a centros de granxa-escola, para evitar iso.\nNós (os Plaza Reino) somos uns privilexiados; o tío Manolo mantén o vínculo con esa vivencia do rural, na que as galiñas, os coellos e o porco forman parte do espazo e da vida; e tamén da economía e a subsistencia da familia.\nNon sabemos se teremos que voltar todos a aprender a "plantar galiñas"..., e ao mellor ten que abrir unha escola...\nO que é seguro é que a experiencia de participar nunha matanza é impagable, ainda que xa non sexa como as de antes (unha chea de xente para un acontecemento de toda a familia, ou incluso de media aldea).\nDesta vez, tivemos o privilexio de que o tío Manolo esperara por nós, e axustara o día para que poideramos participar. A experiencia foi fantástica, outra vez; nesta ocasión parecía que o porquiño non medrara tanto, pero ao final si que foi un bo bicho. E tiveron boa faena para atalo, subilo...\nO tío José está feito un mozo outra vez; ten a súa ferramenta en orde, ben coidada, ben afiada. E, sobre todo, conserva o seu gusto polo trato cos cativos; por deixarlles enredar ao seu lado, e deixarlles meterse polo medio e tocar todo, e preguntar todo, e... facer cousas de cativos....\nE aí estiveron, axudando a limpar a pelexa; axudando a agarrar o bicharraco para abrilo, tocando e vendo por dentro todo ("¡agg... que asquito... diría algún!"). Mercedes a facer fotos e a preguntar por todo; os demáis cada un na súa teima; todos foron collendo un ril, ou vendo o corazón, ou preguntando polas tripas, cantos metros de tripas...!\nEntre tanta tecnoloxía, entre tanta modernidade, que san me parece "enganchar" co máis rural, co máis tradicional do noso entorno! Parece que nos esquecimos de todo aquilo; pero non hai tanto tempo que as nosas avoas, ou as nosas tías-avoas, ou alguén en tódalas nosas familias (a meirande parte das nosas familias por aquí) tiñan una vida na que as galiñas, o porco, o millo e os grelos, os tomates e as patacas..., estaban moi presentes. E moitos eran os que comían ovos da casa, ou traían os embutidos, chourizos ou cousas máis elaboradas, da casa da aldea. Decididamente, o xamón non nace en envases de plástico ao vacío.\nParece que dentro de nada vamos ter un dereito fundamental ao teléfono mobil de última xeración...; outro deses dereitos fundamentais que alguén terá que pagar con cartos dos nosos fillos ou netos...\nLogo de dar as grazas mil veces, rematamos xogando ao futbolín; este inverno non usamos moito as bicis, para achegarnos por aquí a xogar ao futbolín, como tiñamos por costume. Pero, ainda que un pouco desenfrenados, disfrutámolo un montón.\nE logo, ademáis..., está riquísimo!\nEspero que o ano que ven podamos repetir.


O sector turístico galego fronte a crise da COVID-19 - 21 Noticias\nA crise sociosanitaria provocada pola COVID-19 ten evidentes implicacións na economía e especial virulencia no turismo, polo que moitos destinos de España preparan xa medidas e campañas para impulsar a recuperación do sector. Este xoves 11 de xuño ás 9:30, no Edificio CEA (Finca de Vista Alegre), terá lugar a Xornada ‘A crise do coronavirus COVID-19 e o sector turístico galego: principais retos e liñas de actuación’ organizada polo grupo de investigación ANTE da USC, a UVigo e a Consellaría de Cultura e Turismo.\nEsta xornada representa unha oportunidade de difusión de coñecemento para todos aqueles actores públicos e privados que están comprometidos co desenvolvemento turístico de Galicia. O obxectivo é xerar ideas compartidas en torno aos efectos no sector turístico galego da pandemia do coronavirus. Para este fin, abrirase un debate con todos os axentes implicados para realizar unha análise en profundidade da conxuntura actual e dos escenarios de futuro inmediato.\nExpertos e representantes das diferentes administración públicas galegas, da Universidade e da ciencia exporán, desde o seu ámbito de actuación, como están a responder ao desafío aberto pola pandemia. O faladoiro contará tamén con empresas de servizos turísticos, grupos de interese empresarial, grupos de interese sindical, axencias locais de desenvolvemento e responsables da xestión de recursos turísticos, entre outros.\nA xornada terá unha capacidade limitada a un máximo de 30 persoas, e as cadeiras estarán dispostas á distancia marcada polo protocolo do virus COVID-19. No caso de non poder desprazarse algún dos expertos polas restricións de mobilidade que leva asociadas o estado de alarma, está previsto facilitar a súa participación por medios telemáticos, a través da plataforma Microsoft Teams.\n« Compostela, premiada polo seu compromiso coa mellora da calidade do aire\nHélder: “Espero aportar lo de este año, pero multiplicado por diez” »


Baixar Tagged 9.13.1 – Vessoft\nCategoría: Rede social\nPáxina oficial: Tagged\nTagged – unha rede social popular para familiarizado e comunicarse en todo o mundo. O software permite enviar a un amigo solicitudes, intercambio de mensaxes, a taxa e comentar as fotos, buscar usuarios por criterios especificados, publicar as entradas, etc. A peculiaridade Tagged é a presenza dun partido no que se pode ver o que ofrece fotos de outros xogadores e valora-los con marcas positivas ou negativas. Tagged contén unha sección especial onde pode obter un animal de compañía para a moeda do xogo, ver a valoración de xogadores e os seus logros. Tagged permite ver as mensaxes de usuarios e amigos en eventos xerais alimentaria.\nxogos especiais para os coñecidos\nUn gran conxunto de adhesivos e imaxes GIF\nPublicación de artigos e comentarios\nBusca avanzada de usuarios\nComentarios en Tagged\nTagged software relacionado


PressReader - La Voz de Galicia (A Coruña) - Fugas: 2016-03-25 - Vinte anos despois, «Galicia xa é Broadway toda ela»\nVinte anos despois, «Galicia xa é Broadway toda ela»\nPOR AQUILO DA VISIBILIDADE E DA FESTA EN COMÚN A ENTREGA DOS PREMIOS MARÍA CASARES ASUME UNHA RELEVANCIA SUBSTANCIAL NO PERIPLO ANUAL DOS PROTAGONISTAS DA ESCENA GALEGA. POSIBLEMENTE INCLUSO MAIOR QUE A TRANSCENDENCIA REAL DOS GALARDÓNS. A GALA DESTE ANO\nLa Voz de Galicia (A Coruña) - Fugas - 2016-03-25 - ESCÉNICAS -\nCARLOS CRESPO | Non son nada, no son nada, pero son vinte anos. Quen llo ía dicir a aqueles entusiastas que alá polo 96 decidiron que sería bo, na quimérica procura da normalización do teatro galego, outorgar uns premios que recoñeceran —como fan os espertos do cine— os mellores traballos do ano e lles desen, sequera por un momento, un chisco da ansiada e necesitada visibilidade.\nA efémeride, á que se une a do pasamento a finais daquel mesmo ano de María Casares, a actriz que dá nome aos premios, non pasará desapercibida na cerimonia que o mércores se escenificará na Coruña. Unha cerimonia que será conducida por Chévere, que trasladará ao Rosalía o universo das Ultranoites. «No sentido dun xénero propio baseado na creación colectiva, con música en directo e que bebe de xéneros menores como o teatro de variedades, a revista ou o music hall», explica Xesús Ron, director de Chévere e da gala.\nA arquitectura do acto sosterase en tres números musicais que suxerirán un percorrido que se iniciará, hai xusto cen anos, cando as Irmandades da Fala se xuntaron por primeira vez nun baixo que lles foi cedido a escasos 50 metros do teatro no que terá lugar a gala.\nA cerimonia anual de entrega dos María Casares tense convertido por momentos nunha sorte de muro das lamentacións no que o sector depositaba os seus desafogos. Chévere xa anuncia que nada de lamentos, «que temos unha cultura propia construída co esforzo de moitísima xente ao longo de moitos anos e que diso debemos sentirnos orgullosos».\nSubliña Xesús Ron que o teatro actual é unha vitoria da cultura galega. «Temos unha escena cunha identidade propia. Non temos un barrio nunha cidade, senón que Galicia é Broadway toda ela».\nRespecto aos nomeamentos, O principio de Arquímedes, de Teatro do Atlántico, é a produción con maior número de candidaturas, oito. Ensaio sobre a cegueira, de Sarabela Teatro, aspira a sete galardóns, e Presidente, de Teatro do Morcego, acada cinco nomeamentos. Ademais, estas tres montaxes disputaranse o premio ao mellor espectáculo.\nChama a atención o feito de que o ano pasado fosen compañías de recente creación como Voadora ou IlMaquinario as que máis nomeamentos concitaron mentres que este ano son tres das máis veteranas as principais nomeadas. Xesús Ron atribúe este vaivén ao ritmo de produción dos propios espectáculos. «O teatro galego vive un momento de moita vertebración, como nunca o tivo. E os premios reflicten iso. É saudable que na gala coincida xente moi nova, que acaba de saír da Escola, cos veteranos que cando isto arrincou, hai vinte anos, xa estaban facendo teatro. Paréceme unha mostra de pluralidade, de respecto e de riqueza».\nNo discorrer da cerimonia a xornalista Montse Dopico lerá un manifesto no que defenderá a independencia do teatro galego, avogará pola súa unidade e salientará a súa valentía. O premio de honra Marisa Soto seralle entregado nesta edición á Revista Galega de Teatro en recoñecemento «a longa traxectoria desta histórica publicación».\nDe arriba abaixo, «O principio de Arquímedes» de Teatro do Atlántico, «Ensaio sobre a cegueira» de Sarabela e «Presidente» de Teatro do Morcego, as tres montaxes con máis nomeamentos e candidatas a Mellor Espectáculo


Orbe xa ten listo o proxecto para a súa fábrica de conservas na Reigosa - Pontevedra Viva\nPresentación do proxecto de Orbe no Concello de Ponte Caldelas\nVenres 12 de Setembro, 2014 ás 13:08 do Venres 12 de Setembro, 2014\nA conserveira Orbe xa ten a punto o proxecto de construción da súa nova fábrica no Parque Empresarial da Reigosa. Tras a declaración de incidencia ambiental favorable outorgada pola Consellería de Medio Ambiente, Territorio e Infraestruturas da Xunta, só resta que o Concello outorgue a correspondente licenza de obra e actividade para que a empresa poida xa iniciar a construción da súa nave.\nA pesar diso, Orbe SA xa iniciou o pasado mes de agosto as tarefas de acondicionamento do terreo da parcela n.º 13 na que se instalará a fábrica, e para o que conta coa correspondente autorización municipal. O Concello de Ponte Caldelas espera poder outorgar a licenza de obra nos próximos días.\nO proxecto contempla unha nave para a fábrica de conservas cunha superficie total de aproximadamente 5.589 metros cadrados de ocupación en planta.\nTerá unha planta baixa cunha superficie útil de 5.437,93 metros cadrados destinada principalmente á elaboración de conservas de peixes e mariscos; unha planta primeira cunha superficie útil de 429 metros cadrados para oficinas, aseos, comedor e unha zona de descanso para o persoal de produción; e unha planta segunda de 2.852,18 metros cadrados útiles destinados a almacenamento e á cociña necesaria para o proceso produtivo.\nO cerramento de fachada será principalmente de panel prefabricado de formigón con illamento revestido exteriormente con chapa de aceiro prelacado.\nO investimento total nesta obra valórase en 6.250.328,37 euros, dos cales 3.246.120,55 euros se corresponden á obra civil e instalacións e 3.004.207,82 euros a maquinaria e equipamentos auxiliares. A idea da empresa é poder ter finalizada a obra durante o primeiro semestre de 2015, co obxectivo de que a fábrica poida xa comezar a súa actividade o próximo verán.


Bloque o sentido relixioso do home\njeneng Bloque o sentido relixioso do home\nRelixión Católica 1EP rodeira\nProgramación das unidades didácticas\nUnidade 1 Os meus amigos\nBloque 1. O sentido relixioso do home\nBloque 2. A revelación: Deus intervén na historia\nOBXECTIVOS EN TERMOS DE COMPETENCIAS\nDescubrir e valorar a bondade de Deus en desexar o ben e a felicidade das persoas. (Sociais e cívicas)\nExpresar oralmente vivencias propias cos seus amigos e comprender narracións de carácter testemuñal. (Comunicación\nIdentificar e interiorizar actitudes baseadas na mensaxe cristiá que promoven unha boa amizade: compartir, rir, xogar,\naxudar... (Sociais e cívicas)\nAprender a ser desde a interioridade e desenvolver o valor de perdoar (Sociais e cívicas)\nPercibir e dar mostras de afecto polos amigos e amigas. (Sociais e cívicas)\nConversar entre todos e ser capaz de extraer conclusións comúns. (Aprender a aprender)\nValorar as consecuencias das propias accións. (Sentido de iniciativa e espírito emprendedor)\nParticipar de forma responsable en xogos e en actividades en grupo. (Aprender a aprender)\n• Estima por aprender a compartir.\n• Valoración do perdón como base para a convivencia.\n• Identificación das accións baseadas no amor: axudar, ensinar, compartir, facer rir.\n• Os amigos. Actitudes baseadas na mensaxe cristiá do amor: axudar, ensinar, compartir, facer rir, perdoar.\n• Deu fálalles aos homes como amigos.\n• Deus desexa o ben e a felicidade das persoas.\n• A comunicación do home con Deus.\n• As mostras de afecto cara aos amigos.\n• Discriminación de actitudes á luz da mensaxe cristiá.\n• Participación en xogos en grupo e interpretación de cancións.\n• Análise das posibles consecuencias segundo a actuación ante o conflito (silencio e perdón).\n• Estima da resolución do conflito por medio do perdón.\n• Ilusión por aprender.\n• Interese por amosar afecto e gratitude por recibilo.\n• Gratitude a Deus Pai pola súa bondade.\n— Recoñecer e apreciar a relación paterno-filial entre Deus e o home: Deus é Pai e desexa o ben das persoas.\n— Coñecer que a persoa é un ser capaz de falar con Deus.\n— Valorar e respectar as relacións de amizade.\n— Nomear actitudes baseadas no amor e que fomentan unha boa amizade.\n— Diferenciar entre accións correctas e incorrectas relacionadas coa mensaxe de amor.\n— Saber aplicar na propia vida os valores e virtudes que xorden das ensinanzas de Xesucristo.\n— Amosar interese por coñecer mellor os amigos para aprender a coñecer máis e mellor a Xesús.\n— Participar con gusto en cancións e xogos.\nRelata coas súas palabras o amor do Pai Deus por todos nós.\n— Recita frases sobre o amor de Deus; sobre como Deus desexa o ben e a felicidade das persoas.\nCoñece e valora que Deus lles fala a Abraham e a Moisés para ser o seu amigo.\n— Explica as historias bíblicas de Abraham e de Moisés e a súa amizade con Deus.\nCoñece e aprecia a través de modelos bíblicos que o home é capaz de falar con Deus.\n—Enumera accións que o Señor realiza para ser mellores fillos de Deus.\n— Nomea actitudes baseadas no amor e na mensaxe de Xesús no perdón.\nCóntalles os demais compañeiros o que se fai no seu contorno próximo, como Xesús nos ensina.\n— Explica como demostra o seu amor polos seus amigos con exemplos\n• Describir as fotografías que presentan os contidos. Explicar, entre todos, o significado das palabras do vocabulario da unidade e formar frases.\n• Realizar actividades de comprensión dunha experiencia persoal sobre a amizade dun dos protagonistas do libro.\n• Observar unhas imaxes de nenos pasándoo ben xuntos e pegar un adhesivo nas actividades que máis lle gustan. Pedirlle ao compañeiro/a que pegue adhesivos doutra cor nas que lle gustan a el ou ela e fixarse ambos os dous nas afeccións que comparten.\n• Pegar unha foto ou debuxarse e debuxar o seu mellor amigo. Escribir o nome de cada un.\n• Rodear a escena dos amigos que comparten o xogo e riscar a escena na que non o fan.\n• Recitar: «Os bos amigos comparten os seus xogos, a Deus gústalle.»\n• Ler ou explicar as historias de Abraham e de Moisés e como Deus fala con elos para ser o seu amigo e prestarlles axuda.\n• Dialogar sobre como os nenos das escenas se axudan, fanse rir, acompáñanse e co lorear o amigo ou amiga de cada escena. Contar experiencias de como demostra aos seus amigos que os quere.\n• Cantar e xogar ao Pase misí dos amigos. Colorear a palabra amigos.\n• Recitar: «Deus ámanos e desexa que sexamos felices cos nosos amigos e amigas.»\nDesde o meu interior aprendo a ser\n• Observo. Observar unha escena na que se amosa unha pelexa entre dous amigos e dicir que sucede. Reflexionar e explicar como pode resolverse esa situación conflitiva. Colorear as frechas do camiño do perdón e repasar as vogais.\n• Reflexiono. Debuxar unha boca triste ou unha boca riseira segundo o caso. Explicar outros casos nos que debemos perdoarnos como Xesús nos ensina.\n• Actúo. Recitar: «Aprendemos a perdoarnos como Xesús nos ensina».\n• Repasar as letras punteadas do recortable e pegar os pétalos con escenas de bos amigos na flor da amizade. Dobrar e pegar no saco de follas secas o pétalo que non amosa uns bos amigos.\n• Ler a frase que resume o contido da unidade e explicar con exemplos o significado.\n• Presentación dos personaxes e da barca cantando todos xuntos a canción da barca Kyria.\n• Falar dos novos amigos deste curso ou dos novos amigos que fixeron estas vacacións de verán.\n• Convidar os alumnos a que canten a canción da barca Kyria e bailen ao ritmo da música.\n• No encerado da aula escribir dúas columnas, nunha poñer os nomes dos personaxes e noutra, o significado, e os alumnos deberán vincular cada nome co seu significado.\nCOMPETENCIAS E INTELIXENCIAS MÚLTIPLES\n• Describir os compañeiros e compañeiras e así coñecerse mellor.\n• Narrar as propias experiencias parecidas ás da protagonista do conto, nun clima de confianza.\n• Escoitar unha canción todos xuntos en silencio. Aprender a letra e cantar todos xuntos coa pista do play-back.\n• Utilizar a canción como recurso para preparar o final da clase.\n• Convidar os alumnos a cantar na casa.\n• Cantar e xogar entre todos.\n• Presentámonos: formar unha roda e xogar a pasar unha pelota. Dicir o nome cando se recibe a pelota e pasar o balón a outro compañeiro/a.\n• Nunha folla dividida en dúas partes, debuxar nun lado os amigos de sempre e no outro lado, os novos amigos. Explicarlles ao mestre/a e aos compañeiros quen son os amigos de sempre, como se chaman, a que xogan habitualmente... Conversar sobre a que adoitan xogar no recreo e convidar os novos amigos a participar destes xogos.\n• Os amigos e amigas subimos á barca: Entre todos, pintar con pintura a barca debuxada polo mestre/a nun papel de envolver. Debuxarse nunha lámina branca e pegala dentro da barca. Escribir no mural o título: «Todos os amigos e amigas subimos á barca».\n• Os meus amigos e amigas: Traer da casa fotografías de amizades da infancia, das vacacións, dos familiares… Explicarlle á clase quen son eses amigos e amigas, onde os coñeceron, que actividades adoitan realizar xuntos... Pegar as fotografías no recuncho da clase titulado: «Os meus amigos».\n• Xogo cos meus amigos e amigas no recreo: Debuxar nunha lámina os amigos con quen adoita xogar cada día no recreo.\n• Os amigos e amigas do parque: Conversar entre todos sobre o parque máis próximo á escola ou á súa casa.\n• Canción: Eu teño un amigo que me ama. Escoitar a letra da canción que propón o mestre/a. Conversar sobre a letra da canción. Cantar ou recitar a canción durante o transcurso da unidade.\n• Debuxarse xunto ao seu amigo/a e escribir o seu nome.\n• Colorear as actividades que realiza cos amigos.\n• Elaborar un medallón para llo regalar a un amigo/a.\nDAS COMPETENCIAS / INTELIXENCIAS MÚLTIPLES\nFicha fotocopiable de avaliación\n• Ordenar as palabras que indica o mestre/a e descubrir unha frase sobre a amizade.\n• Colorear as imaxes que amosan o perdón.\n• Repasar as letras punteadas do recortable e recortar os pétalos con escenas debuxadas.\nArquivo individual de actividades da UD\n• Ler a frase que resume o contido da unidade.\n• Explicar con exemplos o significado.\n• Buscar nas páxinas da unidade didáctica debuxos ou fotos que reflictan a idea resumo e sinalala.\n• Aprender entre todos a frase ou as frases do resumo.\n• Expresar mediante xestos inventados o resumo da unidade.\n• Conversar entre todos sobre o retrouso: «Planta unha semente de amizade para recoller un ramo de felicidade».\n• Responder preguntas que nos axuden a comprender o retrouso.\n• Debuxar e colorear unha situación que represente este retrouso.\nACTIVIDADES DE PROMOCIÓN DA LECTURA E DESENVOLVEMENTO DA EXPRESIÓN ORAL E ESCRITA\n Utilizar estratexias de comprensión lectora:\n- Lectura silenciosa (autorregulación da comprensión).\n- Tradución da linguaxe cotiá á linguaxe propia da área.\n- Elaboración de síntese, esquemas, resumos breves ou detección da idea central (conciencia da propia comprensión).\n Ler comprensivamente os textos.\n Ler outros textos escritos, textos en soporte dixital, actividades interactivas… para obter información, aprender, divertirse ou comunicarse.\n Expoñer de forma oral a formulación e o desenvolvemento na resolución das diversas actividades: presentación.\n Expresar as aprendizaxes axeitadamente, tanto de forma oral como de forma escrita, utilizando o vocabulario preciso.\n• Dramatización, exposición oral e escrita de ideas, respostas, temas, diálogos, debates, presentación de persoas ou obxectos, argumentacións, incorporación da linguaxe non-verbal…\nRecursos dixitais na web\n Actividades interactivas da UD.\nMÍNIMOS ESIXIBLES PARA UNHA AVALIACIÓN POSITIVA\n• Respectar as relacións de amizade.\n Uso correcto dos conceptos e do vocabulario propio da área ao transmitir e solicitar información.\n Uso espontáneo ou en contextos cotiáns das aprendizaxes realizadas.\n Grao de elaboración persoal das ideas e das respostas.\n Grao de comprensión e de comunicación da información.\n Orde, limpeza e puntualidade na presentación de actividades: letra adecuada, expresión correcta e clara dos datos e dos procedementos seguidos, faltas de ortografía...\n Comportamento: respecto polos compañeiros, polos mestres e polo material; interese e motivación, atención ás explicacións, tenacidade, perseveranza, compañeirismo.\n• Porcentaxe ou valoración de traballos individuais, probas, exercicios…\n• Grao de participación nas súas intervencións, traballos en grupo, proxectos…\nProjects: Halaman & Fitur/ Pages & Features (my home)\nHome tel: (91) India, (11) Delhi, 2724-1490 mobile +91 98100 77914 and study +91 129- 404-4590\n«material» es sólo en este sentido y por oposición al otro término de la asociación, el concepto, generalmente más abstracto\nAmigo lector: Usted no está ante un comentario más de Apocalipsis,...\nSonhar a alegria do Natal!\n«A alegria do Evangelho», sobre o anúncio do Evangelho no mundo atual (cf. Eg 157). E, nessa perspetiva, podíamos exprimir todo o...\nTerapi Autisme Home Terapi Autisme Terapi Perilaku Terapi Perilaku


Ir ou morrer: un mes de estrada e enrutamento - rabia no corazón, itinerario dunha cuberta | Sublimis\nir ou morrer: un mes de estrada e enrutamento\nAnkara, 24 de outubro de 2018\n24 de setembro saín. Hoxe foi un mes desde que viaxo polo mundo coa miña bolsa na parte de atrás e Múki nun compañeiro. É pouco nunha vida rutineira, é moito nunha vida de viaxe. Teño experimentado múltiples experiencias, eu coñecín moitas respostas ás miñas preguntas e atopei a forma de que a serenidade que me mantivo moito … polo que chegou a compartir algunhas anécdotas con vostede.\nOs elementos esenciais de A miña mochila\nCrissier – Zurich – Múnich – Eslovenia – Croacia – Bosnia e Hercegovina – Montenegro – Albania – Grecia – Turquía\nAuto-stop, a pé, barco-parar. O autobús dentro das grandes cidades como Estambul unha vez para saír dun canto perdido sen unha alma brillante. Sen dúbida, vou facer unha bicicleta a algún lugar. Intento o tractor-stop pero nunca foi máis aló do seguinte campo!\nhey por favor! Pare! Hey hey!\nExtractos de viaxe\n“Entschuldigung … können sie mir helfen? “\nEstou falando cun grupo de camioneiros que comparten un café á entrada dunha gasolinera de Múnic. Estiven intentando unha boa hora para saír desta cidade para tomar a dirección de Austria, sen éxito. As grandes aglomeracións, é o peor pesadelo do autotopperador. Nunca saímos e os coches raros que deixan de ir nunca na dirección correcta … un verdadeiro formigón! Amoso-lles a peza de cartón garabateado que teño entre as miñas mans. Emprenden grandes explicacións animadas sobre a ruta a seguir para alcanzar a entrada da estrada. Non entendo nada e estou amargamente lamentando non aprender mellor os meus vocabularios alemáns na escola. Avergoñado, estou feliz de agradecerlles. Un dos dous achégase a min e as mans da man, a palma aberta ao ceo.\nSupoño que quere ter un consello a cambio de explicacións. Estou cauteloso con eles.\n“Nein, Nein. Kein Geld … Danke für alles.”\nEl me desliza entón 30 euros na man. Comprendo a miña desprezación e apresurouse a darlles. El rexeita categoricamente e me ofrece un café antes de pedir a un dos seus compañeiros que me conduza á primeira estación de gasolina.\nEstou movido por tanta bondade. … é só o terceiro día de A miña viaxe.\nreunións no Oktoberfest\nCon Elias, estamos esperando a saída da igrexa para pedir ao sacerdote se alguén podería durmir coas nosas bolsas de durmir no chan do anexo do gran edificio. Un mozo propón preguntarlle no noso lugar, porque o coñece ben. Emerge da igrexa de todo. Non hai máis cedo nos pasos que detrás diso a porta de madeira pesada está pechada e bloqueada. Estou sorprendido de que nin sequera chegamos a ver o que parecemos. Un pequeno grupo de persoas formas en torno a nós e crecen como nenos. “É a ira de Deus, ten que ir a casa! A súa viaxe está inconsciente, vai a casa e reza a Xesús!”\nEles chat entre eles por moito tempo, en croata, entón non entendemos nada .. Finalmente anuncian que nos atoparon un apartamento enteiro e unha comida quente que nos espera cos pais dun deles. Nunca teriamos esperado tanto por moito. Comemos todo o que poida e ofrécennos grandes reservas de alimentos para a estrada. A moza dille que tiña unha enfermidade incurable dos músculos e que grazas a Xesús, que curaba. Aínda nos apoiou da nosa inconsciencia ordenándonos a regresar aos nosos respectivos países. Con todo, decidimos levar de volta á estrada o día seguinte, pensativo, constreñido, e cun sentimento de malestar que é indolor para se librar de.\nAprender a sinxeleza\nCinco días. Este é o momento en que gasto dunha familia modesta en Albania. En Random Road, ofrecéronse espontaneamente hospitalidade. A súa casa? Unha especie de mobile home bricole con madeira, sagex e caixas. O teito está en chapa. A auga actual e a electricidade están presentes alternativamente. En torno ao Logis, hai servizos de reparación de automóbiles e vertederos salvaxes, así como moitas casas cuxa construción comezou antes de quedar abandonada.As dúas nenas van á escola a semana, mentres que os fins de semana, fan principalmente os traballos domésticos e cociñando. Ofrece moitas veces para axudalos sen éxito. Aquí, os invitados son sagrados.\nPreocupado pola miña seguridade, non me permiten ir só. Pasco a maior parte do meu tempo sentado, para observar o que está a suceder ao meu redor, comer a comida deliciosa preparada e descansar. Basta dicir que é un verdadeiro desafío para a bola de enerxía que son … É con eles que teño o meu segundo curso de condución de automóbiles e a maior lección de vida ao ver que estes mozos traballan incansablemente, vivindo simplemente e aínda tan feliz, Tan xeneroso. Descubrín aos seus amigos, a súa vida diaria … unha delas marabillas:\n“vostede, naceu en Suíza. Eu, Albania. Ten mil posibilidades máis que eu grazas ao país no que creceu. Podo traballar 24/24 toda a miña vida e nunca teré a calidade de vida que tes alí. Explícame? Que mal que fixen? Que erro estou cometido? Traballo duro, vivo honestamente . Acabo de nacer no país equivocado e non hai xustiza alí. “\nEstou en silencio. BAM. Unha gran bofetada na miña figura. Un máis na miña viaxe.\nUnha parte da familia (aquí diante da casa da tía) que m ” Benvido a\nunha muller de ouro\nMira para min cos seus dous grandes ollos espumantes de chispas. Pasaron cinco minutos que intento descifrar o discurso dunha muller relativamente vella atopada de xeito aleatorio en Albania. A pesar dos meus esforzos, non entendo o que me di. Cheguei fai unha semana neste país e, excepto por algunhas palabras básicas, o meu vocabulario está preto de nada.\n“sen incluír, Sentímolo … inglés?”\no seu Os ollos iluminan cada vez máis, ela ría cando viu a miña mina abusada. Ela pon a man esquerda sobre o seu corazón e a outra, pon o índice na miña dirección.\n“vostede, moi bo, moi moi boa persoa”. Ela irradia como un sol.\n“faleminderit”. As bágoas son a miña visión. Na miña vez, puxen a man no corazón antes de abrilo na súa dirección.\nConvértese en rir, feliz. Síntome envolto cunha calidez suave e os meus skyrackets de motivación. I retomar a miña bolsa nos ombreiros e segue camiñando.\nUnha historia de peixes\nA mesquita que estou a visitar é fermosa. Esta é a primeira vez na miña vida que volvo a un deles. Estou no xogo para os turistas, separados do xogo para oracións por grandes bandas. Como en todos os lugares relixiosos, sento un respecto inmenso e séntome moi pequeno. É moi diferente das igrexas, hai unha alfombra de terra grande onde se mesturan felices nenos que corren e adultos que rezan ou discuten entre eles, nun círculo. Noto unha pequena sala para informar sobre o Islam ou responder a calquera dúbida. Bótome dentro. Un home está en plena discusión cunha parella. Quedei confundido, dubidando, diante da porta pechada. Cinco bos minutos máis tarde, dígame que a miña viaxe é unha investigación, e que sería unha vergoña de non escoitar o que tería que dicirme. Entrou na sala mentres a parella colapsa. Estou facendo un resumo moi breve da miña viaxe e os motivos que me empuxaron a saír.\n“Imaxina un peixe nun lago de tiburón. Viu a súa vida tranquilamente e cómodamente e non xorde da pregunta porque Non hai ningunha falta de nada e non sabe o perigo. Morrerá de vellez sen evolucionar desde o nacemento. Agora, imaxina un peixe nun mar infestado de tiburóns. Cada día vai estar vivo, forte, intelixente. Cada día fará Desenvolve as súas calidades e cando morre, evolucionou moito. Para ti, é o mesmo. “\nNeste momento, sento unha paz enorme. O de finalmente deu un sentido ao que vivía. Unha doce serenidade me invade. Estou a ser agradecido polo meu pasado, que me experimentou tanto, pero que me permitiu sentirse tan forte hoxe.\n“verá aínda máis, nunca escoitar unha persoa e queda libre. Libre do seu corpo, a súa mente e os seus pensamentos. Ler moito, descobre, explore e atopa o seu camiño. Boa viaxe! “\nConfuso en grazas e retroincesos, apacado.\nInstala a túa bolsa e vén foderme\n“Pon a túa bolsa na túa habitación de hotel e chega a foder comigo. Quero sexo contigo. Quero foderche . Excite Me. “\nO hotel glauco onde me trouxo me asustou. Estou impresionado, disgustado, quero vencelo. A rabia queima en min, a de ser considerada unha simple peza de carne.Criteria a el por fuxir.\n“Estás aleando en Allah! Vostede é repugnante!”.\n“Non é culpa miña, estou só. Non é culpa miña. “\nUnha vez na rúa, ando, dirixe. El me colle. Corrín a un grupo de mozos que traballaban nunha barra para pedir axuda. Desapareceu. Estou servido para un té e Nurdan, o único empregado que fala inglés, me ofrece hospitalidade para a noite. Ten 18 anos e traballou todos os días a partir de 14h ata as 1 da mañá. Non hai fin de semana, sen vacacións. O seu soño? Viaxar, ir a aventura, descubrir o mundo e especialmente a Francia, porque o francés “soa como unha canción suave”.\nO seu xefe é ateo. El experimenta unha aversión profunda cara a todas as relixións e non cre en ningún Deus. É un artista, todo o café está decorado con mil cores, plantas e cans, gatos e paxaros elixiron alí. Explica-me que segundo el, non hai Deus.\n“Pero entón cal é o significado da vida? Ese é o punto de vida se non hai nada, despois? De onde vén o mundo? Como pode explicar todo isto? “\n” Estás falando de cousas pasadas e cousas futuras. Non nos importa porque nin un nin o outro é a realidade. A vida é agora. E agora, me sinto feliz e libre. Por que me preocupa onte ou mañá? E por que creo nun paraíso mentres que a nosa terra é tan fermosa. Temos todo o que necesitamos para facer ese paraíso está aquí, pero o humano é estúpido “.\nDespois desta discusión, volvo a Nurdan. É instintivamente que propoño chegar uns días comigo, se o corazón dille, mentres puidera continuar a estrada só. Dormimos na casa. Á mañá seguinte prepara a súa pequena mochila e anuncia que me acompañará. Ela dá despedida aos seus pais, ás súas irmás e ao seu xefe. Levantamos o polgar, dous. Ela que nunca deixou a súa familia e nunca viaxou, ela é parte para descubrimentos incribles!\nLevoume un mes de estrada para atopar as respostas ás miñas preguntas e á serenidade que estiven buscando tanto tempo. Hoxe, son consciente do inmenso agasallo que todas estas galeras vivían me trouxeron. Estou moi orgulloso de ser golpeado para saír, pero sobre todo, estou moi agradecido pola sorte que teño. O de ter a atención médica que necesitaba, a de ser sempre guiada e a de ter moito recibido … Leva sombra para ver a luz, e entendo profundamente que é a miseria suby quen me permite ser feliz. Tenta debuxar a chama dunha vela de lapis: sen trazo negro no papel, non hai nada máis que unha folla en branco. Non me sinto odio cara aos meus pais.\n“Non o respectaban? Debemos estar sempre en paz, mesmo neses casos. Pero sobre todo, tes que protexerte, que queres manter A súa integridade e a súa liberdade antes de calquera outra cousa. Nese momento, seguirá sendo benevolente ata a aqueles que o respiran porque nunca poderán ferirte. “\noron as palabras dun sabio coñecido de camiño. Foi a clave que perdín. Eles estrañamente razoados coas palabras de Jamal durante unha clase de boxeo:\n“Non se dará a probas en directo que non pode superar. Se ten que tratar con grandes dificultades, é porque ten a capacidade para afrontalos. Unha experiencia que parece malo pode ser bo para ti, como o contrario. Mire a forza que ten hoxe. “\n” Protexer-se en cada momento “\nXa me deu todas as ferramentas para transformar o meu odio á paz interior. Con todo, é a distancia eo descenso que me trouxo a viaxe que me permitiu meditar e comprendelos. Eu decidir seguir o camiño para o Sri Lanka para poñer o que eu aprendín en perspectiva e seguir buscando cada momento.\nPrevious Post - Previous post: Sistema eléctrico (Galego)\nNext Post - Next post: Guerra ottano-persa (1603-1618)