άρτος αρπαγής ή φακές ταπεινοφροσύνης – Αντίβαρο\nPosted on : 18 December 2012 By admin\nΔημήτρης Νατσιός Επίκαιρα Παιδεία\nΚάποτε, εμείς οι Ρωμηοί, έτσι γιορτάζαμε τα Χριστούγεννα. Όσο παραμέναμε στην «έντιμον πενίαν». Όταν μας έπιασε ο καημός του εξευρωπαϊσμού και η νόσος της ευζωίας, αφήσαμε τα «φασούλια σωφροσύνης» που καλομαγείρευε η μάνα μας και ριχτήκαμε στην «όρνιθα ασελγείας» του ταχυφαγείου. Παρένθεση. Τις εντός εισαγωγικών φράσεις, ερανίστηκα από ένα κείμενο του 1760. Είναι μια επιστολή του λόγιου Κωνσταντίνου Δαπόντε, ο οποίος αργότερα έγινε μοναχός με το όνομα Καισάριος.\nΈζησε και εκοιμήθη στο Άγιον Όρος. Διαβάζω λίγες εισαγωγικές γραμμές από την επιστολή, που την απέστειλε σε κάποιον Πούρβουλο, απαντώντας, μάλλον, σε πρόσκληση για τραπέζι.\n«Επιθυμίαν επεθύμησα τούτην την εβδομάδα φαγείν μετά της ευγενείας σου· εις το τραπέζι δε δεν θέλω να είναι άρτος αρπαγής, πρόβατον αδικίας, όρνιθα ασελγείας, ούτε δορκάς υπερηφανείας, ούτε ορτύκι μνησικακίας, ούτε λαγός φιλοχρηματίας, αλλ’ ούτε χοίρος ακαθαρσίας. Θέλω δε και παρακαλώ να είναι άρτος ιδρώτος, φακές ταπεινοφροσύνης, φασούλια σωφροσύνης, ρεβίθια ελεημοσύνης, ιχθύες απλότητος, ελιές ιλαρότητος και λάχανα ευλαβείας…». Στα «δεν θέλω», στα ανεπιθύμητα εδέσματα του Καισάριου, περιγράφεται η Ελλάδα της παρακμής, του χρημαστηρίου, των μνημονίων, του Άκη και λοιπών πτωμάτων τυμπανιαίας αποφοράς. Στα «θέλω» είναι η Ρωμηοσύνη, της νηστείας, του φιλότιμου, της οικογένειας, που γιορτάζει ενωμένη τις χρονιάρες μέρες και δεν «δραπετεύει» στους κατασκότεινους δρυμούς της άθεης Ευρώπης, για να διασκεδάσει την ανοησία της και να επισωρεύσει κι άλλα μπάζα στην άπληστη ψυχή της.\n«Επιθυμία επεθύμησα» τούτες τις μέρες, πλησιάζοντας το φοβερόν μυστήριον της ενανθρωπήσεως του Λόγου του Θεού, να γράψω τέσσερις-πέντες αράδες, όχι για τα χαζοχαρούμενα φληναφλήματα περί πνεύματος και μαγείας των Χριστουγέννων, αλλά για το πώς πρέπει να γιορτάζονται τα ρωμαίικα Χριστούγεννα στο σχολείο. Γιατί κι εδώ παρεισέφρησε «η μαγεία» και λοιπές δυτικόφερτες μαγαρισιές και ο Χριστός στέκεται στην εξώθυρα του σχολείου και την «κρούει», αλλά τα παιδιά του δεν την ανοίγουν, γιατί δεν τον γνωρίζουν. Και δεν τον γνωρίζουν, γιατί εμείς οι νέας κοπής δάσκαλοι, παραζαλισμένοι από την αλαζονεία και τα φαρμάκια της απιστίας, λησμονήσαμε ότι δάσκαλος, Ρωμηός, πρωτίστως «εστί άρχων πνευματικός» (άγιος Χρυσόστομος), «αρχέτυπον βίου, νόμος έμψυχος και κανών αρετής» (Μέγας Βασίλειος). Ότι κύρια αποστολή σήμερα – εν μέσω της περιρρέουσας πονηροκρατίας- του δασκάλου με το ρωμαίικο ήθος, είναι το «ο ποιήσας και διδάξας». Μα για να μην σκανδαλισθεί κανένας πως τα λόγια μου είναι ολότελα κούφια- όπως θα έλεγε ο Κόντογλου- στενεύομαι να πω πως προσπαθώ να μην είμαι ολότελα «ο δάσκαλος που δίδασκε και νόμο δεν εκράτει».\nΑς κοιτάξουμε πίσω, τι έκαναν οι παλιοί, καλοί μας δάσκαλοι. Ερωτώ: τέλειωνε ποτέ μαθητής του Δημοτικού χωρίς να γνωρίζει το απολυτίκιο της Γέννησης του Χριστού; Το θαυμάσιο «Η Γεννησίς σου Χριστέ ο Θεός ημών…». Ή ακόμη το εκπληκτικό Κοντάκιο «Η Παρθένος σήμερον…». Ή το «Πιστεύω». Ποιος τα μαθαίνει αυτά σήμερα στα παιδιά, που έχουμε σιχαθεί τα γλυκανάλατα φράγκικα μουρμουρητά; Που αφήσαμε τα παντερπνα λόγια των αγίων, τα οποία γαληνεύουν τις πεινασμένες ψυχές των παιδιών – «από την Ευρώπη γυρίσαμε πεινασμένοι», έγραφε ο Σεφέρης – και τα «ταϊζουμε» με τα ξέψυχα, μίζερα και ψευτορομαντικά «μπαχαρικά» και ψελλίσματα της αντίχριστης Δύσης. Κάνουμε γιορτές χριστουγεννιάτικες στα σχολεία και νομίζεις ότι βρίσκεται σε κάποιο κρατίδιο της Γερμανίας ή σε καμμιά γειτονιά της Νέας Υόρκης. Αν θέλουμε να φύγουν τα σάβανα που καταπλάκωσαν την πατρίδα μας, πρέπει να αρχίσουμε από τις σχολικές τάξεις την επανάσταση. Και η καθ’ ημάς Επανάσταση πάντοτε, νυν και αεί, γίνεται πρώτα υπέρ πίστεως και έπειτα υπέρ πατρίδος. Το έγραψαν με το γιαταγάνι τους οι Κλεφταρματολοί, βλάστησε στο αίμα των Νεομαρτύρων.\nΠοιος δάσκαλος διαβάζει στην τάξη το Ευαγγέλιο της Γέννησης; Γιατί ανεχθήκαμε την κατάργηση του βιβλίου των Ευαγγελικών Περικοπών, το οποίο συνόδευε τα Θρησκευτικά και στην θέση του διδάσκουμε την μάγισσα την Φρικαντέλα που μισούσε τα κάλαντα; Γιατί αφήσαμε να φύγει ο Κόντογλου και «το βλογημένο μαντρί», ο Παπαδιαμάντης, ο Σολωμός, ο Παλαμάς και ο Καρκαβίτσας για να μπουν στη θέση τους κάποια Θ. Χορτιάτη ή Κατερίνα Αναγνώστου, που γράφει για τον Αϊ-Βασίλη που στέλνει γατάκια σε μια οικογένεια προσφύγων; (στην Α’Δημοτικού). Ή κάποια Έλσα Χίου που γράφει για τον μουσουλμάνο Νορντίν, που επισκέπεται, μια εκκλησία και δυσφορεί για «τους άσκημους γέρους με τις μακριές γενειάδες» που υπάρχουν στους τοίχους της εκκλησίας «του χριστιανού Αλλάχ»; (στην Γ-Δ Δημοτικού) Γιατί τα «Χριστούγεννα του Τα Κι Κο», στο Ανθολόγιο Ε-Στ΄ Δημοτικού, όπου συγκρίνονται τα μάτια του Χριστού με τα μάτια ενός γατιού, αναθυμιάσεις που μας πνίγουν και φέρνουν αναγούλα στα παιδιά;\nΑυτές τις ημέρες, να καταστρέψουμε για λίγο την κρίση μες στις τάξεις. Να την κάνουμε ρωμαίικη, να αναπνεύσουν οι μαθητές μας άρωμα Ορθοδοξίας, δηλαδή Ελευθερίας διότι αυτό σημαίνει ρωμαίικο, ελευθερία.\n(Γεωργίου Γαζή, γραμματικού του Καραϊσκάκη. Λεξικόν της Επαναστάσεως και άλλα έργα, επιμέλεια Λ.Βρανούσης, Ιωάννινα 1971, σ.132. Απόδοση στα νέα ελληνικά)\nΡωτούσαν κάποιοι δάσκαλοι τον Γέροντα Εφραίμ τον Κατουνακιώτη: «Γέροντα, πώς θα διδάσκουμε, πώς θα μιλάμε στα παιδιά;». Και εκείνος έλεγε: «Θέλεις να διδάξεις, θέλεις να μιλήσεις στους μαθητές σου; Πιάσε από το χέρι τον Άγιο Νεκτάριο και κουβάλα τον μέσα στα θρανία, μέσα στην αίθουσα με τον Άγιο Νεκτάριο να διδάξεις. Διδάσκει εκείνος και ο Χριστός και όχι εσύ τα παιδιά». Ας πιάσουμε, λοιπόν, κι εμείς, για να παραφράσω τον άγιο Γέροντα, τον Αϊ-Βασίλη, τον δικό μας, τον Μέγα, από το χέρι, κι εκείνος, μιας και όλους μας καταδέχεται, θα μας διδάξει. Ας πιάσουμε τα χέρια των ηρώων και των αγίων του Γένους μας, γιατί μόνον αυτοί μπορούν, στην κατάσταση που είμαστε, να μας διδάξουν τι σημαίνει Ρωμηοσύνη, δηλαδή ελευθερία…\n1 thought on “άρτος αρπαγής ή φακές ταπεινοφροσύνης”\nΔάσκαλε υπάρχει λαός, αλλά δεν υπάρχουν ηγέτες. Αυτοί, που μας κυβερνούν, θα ήθελαν να είναι Έλληνες ηγέτες, αλλά φαίνεται πως δεν μπορούν! Γιατί άλλοι εξαγοράστηκαν και άλλοι εξαναγκάστηκαν. Οι υπόλοιποι είμαστε πρόβατα σε καταιγίδα.\nΣτ. Παπαθεμελής για την Γενοκτονία των Ποντίων 15 seconds ago\nΧριστούγεννα και καθημερινή νεο-ειδωλολατρία 30 seconds ago\nΈνας άλλος κόσμος, ο ισλαμικός 1 minute, 14 seconds ago\n«Διάτρητα» και τα πορτοκαλί τηλέφωνα 1 minute, 21 seconds ago\nΜην πάμε … αδιάβαστοι με άλμα στο κενό 1 minute, 32 seconds ago\n1 minute, 37 seconds ago\nΠοιο θα είναι το περιεχόμενο της παιδείας; 1 minute, 41 seconds ago


TEST: NIKKOR AF-S FISHEYE 8-15mm f/3.5-4.5E ED – Photonet: για το φωτογράφο και τη φωτογραφία\nΈνας φακός με μοναδικά χαρακτηριστικά!\nO Nikon AF–S 8-15mm f/3.5-4.5E ED ουσιαστικά ενσωματώνει τρεις φακούς σε έναν!\nΣτα 8mm σάς δίνει σε full frame μηχανή εικόνα κυκλικού fisheye, με το χαρακτηριστικό μαύρο περίγραμμα και γωνία κάλυψης οριζόντια και κάθετα 180º. Στα 15mm σας δίνει εικόνα fisheye πλήρους κάδρου με διαγώνιο 180º. Τέλος, αν βάλετε το zoom περίπου στα 10.5mm, έχετε εικόνα fisheye πλήρους κάδρου με διαγώνιο 180º σε μηχανές DX. O Nikon AF–S 8-15mm είναι ο πρώτος φακός zoom fisheye της Nikon και συμπληρώνει την γκάμα της εταιρίας με φακό fisheye 8mm, που δεν είχε, αλλά και αντικαθιστά τον AF Fisheye 16mm f/2.8D που υπάρχει από την εποχή του φιλμ.\nΟ νέος φακός έχει ιδιαίτερα προσεγμένη κατασκευή. Αποτελείται από 15 στοιχεία διατεταγμένα σε 13 ομάδες, ενώ τρία από τα στοιχεία αυτά είναι ΕD (Extra Low Dispersion) και 2 ασφαιρικά. Tα στοιχεία ED ελαχιστοποιούν τις χρωματικές εκτροπές, προσφέροντας έτσι εικόνες με πιο σωστά χρώματα αλλά και καλύτερο κοντράστ. Υπάρχουν επίσης επιστρώσεις Nano Crystal Coat και Fluorine.\nΦυσικά υπάρχει μηχανισμός ηλεκτρομαγνητικού διαφράγματος, που εξασφαλίζει υψηλή ακρίβεια έκθεσης, αλλά και στεγανοποιημένη κατασκευή ενάντια σε σκόνη και υγρασία.\nΗ ελάχιστη απόσταση εστίασης είναι μόλις 0.16m, κάτι που επιτρέπει πολύ κοντινές λήψεις.\nΟ φακός δεν δέχεται φίλτρα στο εμπρός του μέρος, όπως όλοι οι παρόμοιοι υπερευρυγώνιοι φακοί, αλλά μπορείτε να τοποθετήσετε φίλτρα ζελατίνης στην ειδική θέση που υπάρχει στο πίσω μέρος.\nΤο σύστημα εστίασης AF–S διαθέτει μοτέρ υπερήχων για γρήγορη και αθόρυβη εστίαση. Διαθέτει επίσης σύστημα εσωτερικής εστίασης IF, που σημαίνει ότι το μήκος του δεν μεταβάλλεται κατά την εστίαση. Το σύστημα αυτό επιτρέπει επίσης πολύ μικρότερη ελάχιστη απόσταση εστίασης.\nΛήψη χωρίς γεωμετρική διόρθωση, όπου η παραμόρφωση δεν αποτελεί πρόβλημα.


Αντριου Μπράνσον: Ποιος είναι ο Aμερικανός πάστορας που έβαλε «φωτιά» στις σχέσεις ΗΠΑ - Τουρκίας | Κόσμος | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nEνας από τους κυριότερους παράγοντες της έντασης στις διμερείς σχέσεις ΗΠΑ-Τουρκίας είναι αναμφίβολα ο πάστορας Αντριου Μπράνσον.\nΜάλιστα, όσο η κράτησή του επιτείνεται μετά και το νέο «όχι» της Τουρκίας για την αποφυλάκιση του, η αναστάτωση εντείνεται συνεχώς ενώ έως ώρα δεν διαφαίνεται μια άμεση έκβαση του ζητήματος.\nΗ Τουρκία φαίνεται πως δεν είναι διατεθειμένη να συμμορφωθεί με τις υποδείξεις των ΗΠΑ, παρόλο που από τις κυρώσεις που της επιβλήθηκαν η τουρκική λίρα κατρακύλησε σε ιστορικό χαμηλό, ενώ ταυτόχρονα έχασε μεγάλο μέρος της αγοραστικής της αξίας.\nΠοιο είναι όμως το προφίλ του ανθρώπου που βρέθηκε στον επίκεντρο αυτής της κρίσης, ποιος ο ρόλος του αλλά και ποιες είναι οι κατηγορίες που του αποδίδονται.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία, πως για την Τουρκία ο πάστορας Μπράνσον είναι ένας κατάσκοπος ο οποίος επιχείρησε να ανατρέψει την κυβέρνηση έπειτα από το αποτυχημένο πραξικόπημα το καλοκαίρι του 2016. Για την χώρα του, όμως, είναι ένας οικογενειάρχης, χριστιανός, αθώος και κρατείται άδικα εδώ και αρκετό καιρό.\nΟ Αμερικανός πάστορας, κρατείται σε Τουρκικές φυλακές\nΕιδικότερα, ο Αντριου Μπράνσον, ηλικίας 50 ετών με καταγωγή από τη Νότια Καρολίνα είναι ένας ευαγγελικός πρεσβυτεριανός πάστορας ο οποίος εργαζόταν σε εκκλησία της Σμύρνης. Ο ίδιος διαβιεί στην Τουρκία παραπάνω από 23 έτη με την σύζυγό του, ενώ έχει αποκτήσει τρία παιδιά εκεί.\nΤον Οκτώβριο του 2016 έπειτα από λίγους μήνες μετά το αποτυχημένο πραξικόπημα, ο πάστορας συλλαμβάνεται και βρίσκεται αντιμέτωπος με κατηγορίες για σχέδιο ανατροπής της τουρκικής κυβέρνησης. Παράλληλα του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για κατασκοπία και διασύνδεση με τρομοκρατικές οργανώσεις. Μεταξύ των κατηγοριών και εκείνη για υποστήριξη του παράνομου, για τους Τούρκους, Κουρδικού Εργατικού Κόμματος και του αυτοεξόριστου ιεροκήρυκα Φετουλάχ Γκιουλέν τον οποίο η Τουρκία κατηγορεί ευθέως ως ηθικό αυτουργό της απόπειρας πραξικοπήματος.\nΑς σημειωθεί, πως στην περίπτωση που καταδικαστεί, ο Αμερικανός πάστορας είναι αντιμέτωπος ακόμη και με 35 χρόνια φυλάκισης. «Δεν έχουν βάση οι κατηγορίες που αντιμετωπίζει», σημείωνε ο Αμερικανός πρέσβη στην Τουρκία, Τζον Μπας. «Φαίνεται πως κρατείται μόνο γιατί είναι Αμερικανός πολίτης, ο οποίος, ως θρησκευτικός άνθρωπος, είχε επαφές με μία ευρεία γκάμα ανθρώπων στη χώρα», είχε σημειώσει ο ίδιος τον Οκτώβριο του 2017.\nΟι ΗΠΑ καταδικάζουν την κράτηση\n«Δεν έχουμε δει ούτε μία αξιόπιστη απόδειξη εναντίον του κ. Μπράνσον και καλούμε τις τουρκικές Αρχές να λύσουν το ζήτημα άμεσα, με διαφανή και δίκαιο τρόπο», υποστήριζε πριν από μερικούς μόνο μήνες ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ, Μάικ Πομπέο ενώ ο ίδιος ο, Ντόναλντ Τραμπ, είχε καταδικάσει από την αρχή της θητείας του την κράτησή σημειώνοντας πως «δεν συντρεχει λόγος δίωξής του».\n«Τον λένε κατάσκοπο, αλλά εγώ είμαι περισσότερο κατάσκοπός από εκείνον. Ελπίζω να τον αφήσουν να επιστρέψει σπίτι του, στην όμορφη οικογένειά του, εκεί που ανήκει», σημείωνε σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο πρόεδρος των ΗΠΑ.\n«Είναι τεράστια ντροπή το γεγονός το ότι η Τουρκία δεν θα απελευθερώσει τον Αμερικανό πάστορα, Άντριου Μπράνσον, από την φυλακή. Κρατείται όμηρος εδώ και πολύ καιρό», σημείωνε σε άλλη ανάρτησή του ο Ντόναλντ Τραμπ ενώ παράλληλα για πρώτη φορά χρησιμοποίησε μόλις χθες τον όρο «όμηρος», προειδοποιώντας την Άγκυρα με νέες κυρώσεις.\nΝτόναλντ Τραμπ και Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν\nΑνταλλαγή με Γικουλέν;\nTην ίδια ώρα ο πρόεδρος Ερντογάν έχει υποστηρίξει πως ο Μπράνσον «δεν είναι όμηρος», ωστόσο έχει προβεί σε σχόλια που δείχνουν πως θα έβλεπε ως καλοδεχούμενη μία ανταλλαγή κρατουμένων. Έχει περάσει παραπάνω από ένας χρόνος όταν ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν απηύθυνε το ερώτημα πως γιατί οι ΗΠΑ επιθυμούν την απελευθέρωση του Μπράνσον, την ώρα που αρνούνται να εκδώσουν τον Φετουλάχ Γκιουλέν;\n«Ο Γκιουλέν υποκρύπτεται εκεί. Και δεν έχει καταδικαστεί. Δεν είναι καν υπό κράτηση», τόνιζε ο Ερντογάν, συμπληρώνοντας: «Απαιτούμε την έκδοσή του, αλλά δεν τον εκδίδουν. Αλλά υπάρχει και ο πάστορας Μπράνσον εδώ, ο οποίος διώκεται, φέρεται να συνδέεται με τρομοκρατικές οργανώσεις. Και τον ζητάτε; Επιστρέψτε μας τον πάστορα. Ναι, αλλά έχετε και εσείς έναν πάστορα. Δώστε μας εκείνον και θα σας δώσουμε τον Μπράνσον».


Leave a Comment on Αλλάζουν τα stories στο Instagram;\nΤις τελευταίες μέρες πληθαίνουν οι φήμες που θέλουν τα stories στο Instagram να αλλάζουν και να γίνονται σαν του TikTok! Το social media τώρα επιβεβαίωσε ότι πειραματίζεται με τα vertical stories!\nΤους τελευταίους μήνες το TikTok έχει βρεθεί πρώτο στις προτιμήσεις των χρηστών των social media και το Instagram προσπαθεί να βρει τρόπους να γίνει πιο φιλικό ως προς τη χρήση του.\nΈτσι, προσανατολίζεται στο να κάνει κι εκείνο vertical τα stories του, καθώς η κάθετη κίνηση στα τηλέφωνα είναι η πιο φυσική που μας βγαίνει αυτόματα.\nΈνας developer, λοιπόν, ανακάλυψε στον κώδικα του social media ότι η πλατφόρμα ετοιμάζεται να κάνει αλλαγή σε κάθετα stories.\nΑυτό σημαίνει ότι ενδεχομένως να δούμε σύντομα τη λειτουργία των stories να αλλάζει και να γίνεται όπως του TikTok, δηλαδή με swipe up ή down.\nΜάλιστα, ένας εκπρόσωπος του Instagram επιβεβαίωσε στο TechCrunch ότι η εταιρεία όντως βρίσκεται σε μια διαδικασία όπου εξερευνά αυτό το χαρακτηριστικό, όμως όπως τόνισε, είναι μια φάση όπου δεν δοκιμάζεται ακόμα δημόσια στο κοινό.\nΕκτός απ’ τα stories στο Instagram, ανακοινώθηκε επίσημα μια ακόμα αλλαγή!\nΟι φωτογραφίες, τα βίντεο και τα stories που έχεις διαγράψει μεταφέρονται αυτόματα στην ενότητα “Recently Deleted” και παραμένουν εκεί για 1 μήνα. Εάν μέσα σε αυτό τον μήνα δεν κάνεις κάποια κίνηση, τότε δεν θα μπορείς να την ανακτήσεις αργότερα.\nΜια σημείωση: Τα Stories θα παραμένουν στον φάκελο μόνο για 24 ώρες.\nΜπορείς να δεις όσα διέγραψες πρόσφατα μεταβαίνοντας στα Settings -> Account -> Recently Deleted.\nPrevious Entry Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (9/2/2021)\nNext Entry Γλυκό κουταλιού βύσσινο


10 Σημαντικά Πράγματα για τους 17 Στόχους της Βιώσιμης Ανάπτυξης\nΤι πρέπει να γνωρίζεις για τους 17 Στόχους της Βιώσιμης Ανάπτυξης\nΧρόνος: 3minΕνημέρωση: 11 Νοέ 2021\nΠοια είνια τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τους 17 στόχους της Βιώσιμης Ανάπτυξης;\nΟι Στόχοι είναι η απόλυτη λίστα δράσεων μέχρι το 2030\nΈχουμε θέσει 17 Στόχους για να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο έως το 2030. Κι αυτό μπορούμε να το πετύχουμε δίνοντας τέλος στη φτώχεια, καταπολεμώντας τις ανισότητες και αντιμετωπίζοντας την κλιματική αλλαγή. Καλό δεν ακούγεται;\nΟι Στόχοι είναι δικοί μας\nΟι Στόχοι δεν τέθηκαν κεκλεισμένων των θυρών από μια ομάδα μυστικών ιθυνόντων. Διαμορφώθηκαν μέσα από τη συνεργασία και των 193 Κρατών Μελών, ΜΚΟ αλλά και ανθρώπων όπως εσείς.\nΟι Στόχοι είναι Παγκόσμιο\nΟι Στόχοι έρχονται να αντιμετωπίζουν προκλήσεις σε όλον τον κόσμο. Έτσι, είτε βρίσκεστε στο Ναϊρόμπι, στη Νέα Υόρκη, το Βερολίνο ή το Μπανγκαλόρ, οι Στόχοι σας αφορούν.\nΟι Στόχοι έχουν πρακτική εφαρμογή\nΟι Στόχοι δεν αποτελούν απλές υποσχέσεις για το μέλλον. Περιλαμβάνουν συγκεκριμένα σχέδια δράσης για το πώς θα πετύχουμε την αλλαγή, πώς θα τη χρηματοδοτήσουμε και πως θα εξασφαλίσουμε τη συμμετοχή όλων σε αυτή.\nΟι Στόχοι δεν αποκλείουν κανένα\n17 Στόχοι ίσως είναι πολλοί ένας πιο στρόγγυλος αριθμός όπως το 10 αντιθέτως δε θα αρκούσε, και αυτό αιτιολογείται εύκολα. Οι Στόχοι απευθύνονται τόσο σε νέους όσο και ηλικιωμένους ανθρώπους, σε μικρές και μεγάλες χώρες, σε κατοίκους αγροτικών περιοχών και όσους μένουν σε μεγαλουπόλεις. Δημιουργήθηκαν για να μην αποκλείουν κανέναν.\nΟι Στόχοι θα δώσουν τέλος στην απόλυτη φτώχεια\nΔεν είναι η πρώτη φορά που ο κόσμος έχει θέσει στόχους για την εξάλειψη της απόλυτης φτώχειας. Οι προηγούμενοι Στόχοι , οι Αναπτυξιακοί Στόχοι της Χιλιετίας, συνέβαλαν στην εξάλειψη της απόλυτης φτώχειας μειώνοντάς την στο μισό από τον καθορισμό τους το 2000 έως σήμερα. Πρόκειται για ένα μεγάλο επίτευγμα. Αυτό όμως δεν φτάνει. Οι Στόχοι έχουν στόχο να δώσουν τέλος σε κάθε μορφής φτώχειας, παντού στον κόσμο έως το 2030. Επιπλέον, επιδιώκουν να εξασφαλίσουν οικονομική ανάπτυξη με συμμετοχή του συνόλου του πληθυσμού και την προστασία του περιβάλλοντος για τις επόμενες γενιές.\nΟι Στόχοι θα καταπολεμήσουν την κλιματική αλλαγή\nΗ κλιματική αλλαγή αποτελεί ένα από τα πλέον πιεστικά σύγχρονα ζητήματα με συνέπειες σε όλες τις χώρες και όλες τις ηπείρους. Αυτός είναι κι ο λόγος για τον οποίο οι Στόχοι επιδιώκουν να ενώσουν τις δυνάμεις όλων για μια κοινή αντιμετώπισή της: κυβερνήσεων, επαγγελματικών τομέων και φυσικά τις δικές σας.\nΚανένας στόχος δεν είναι πιο σημαντικός από τον άλλον κι όλοι λειτουργούν συμπληρωματικά για όλους τους άλλους. Για παράδειγμα: η πρόσβαση στην ενέργεια θα επιτρέψει σε ένα παιδί να μελετήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η ενέργεια αυτή μπορεί να προέρχεται από κάποια πηγή παραγωγής ηλιακής ενέργειας, μέτρο που αντιμετωπίζει την κλιματική αλλαγή την ώρα που η βιομηχανία ηλιακών συλλεκτών μπορεί να συμβάλει στην οικονομική ανάπτυξη μιας χώρας\nΟι Στόχοι θα αλλάξουν τον επιχειρηματικό χάρτη του κόσμου\nΓια μεγάλο χρονικό διάστημα, η οικονομική ανάπτυξη είχε αποκλειστικό σκοπό το κέρδος. Οι Στόχοι επιδιώκουν να μεταμορφώσουν τον τρόπο λειτουργίας της παγκόσμιας οικονομίας έτσι ώστε η τελευταία να μην παραβιάζει τα εργατικά δικαιώματα και να μην προκαλεί μόλυνση του περιβάλλοντος.\nΟι Στόχοι σας χρειάζονται\nΗ ανάληψη δράση δεν είναι αποκλειστική υπόθεση των κυβερνήσεων, αλλά υπόθεση όλων, κι αυτό περιλαμβάνει κι εσάς. Ξεκινάει από κάτι μικρό που μπορεί να έχει μεγάλες συνέπειες. Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός εκείνων που είναι ενημερωμένοι για τους Παγκόσμιους Στόχους για τη βιώσιμη ανάπτυξη, τόσο μεγαλύτερη θα είναι κι η επιτυχία τους. Ας ενημερωθούμε, λοιπόν, όλοι για τους Παγκόσμιους Στόχους, για το τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους.\nΠροηγούμενο Άρθρο\t17 Στόχοι για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη\nΕπόμενο Άρθρο\tΕπαγγελματικός Προσανατολισμός: Ποιά τα οφέλη και γιατί είναι απαραίτητος


Πώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό 100% στο σπίτι γρήγορα - Επιπλοκές 2022\nΟ υπερβολικός σχηματισμός αερίου είναι μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση που πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επικοινωνήσουν με έναν γιατρό μαζί του, επειδή ντρέπονται να μιλήσουν για το πρόβλημά τους. Και συνεχίζουν να ζουν με δυσφορία, υπομένοντας φούσκωμα και πόνο. Αλλά αυτό είναι λάθος, επειδή ο μετεωρισμός συχνά απαιτεί θεραπεία, καθώς μπορεί να είναι ένδειξη ότι υπάρχει κάποια σοβαρή παθολογία στα έντερα. Γι 'αυτόν τον λόγο οι άνθρωποι δεν πρέπει να συνηθίσουν την κατάστασή τους, αλλά αναζητούν τρόπους για να απαλλαγούν από τον μετεωρισμό. Σε αυτό το άρθρο, αυτές οι μέθοδοι θα συζητηθούν λεπτομερώς..\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση μετεωρισμού, αλλά αν και στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο υπερβολικός σχηματισμός αερίου συμβαίνει λόγω ακατάλληλης διατροφής, υπάρχουν περιπτώσεις που σηματοδοτεί σοβαρή διαταραχή στο γαστρεντερικό σωλήνα..\nΈτσι, ο μετεωρισμός μπορεί να συμβεί λόγω:\nDysbacteriosis - μια κατάσταση στην οποία ο οργανισμός δεν έχει αρκετά από τα απαραίτητα γαλακτό- και bifidobacteria, τα τρόφιμα πέπτονται χειρότερα και πιο αργά και σχηματίζονται αέρια, αντίθετα, πολύ ενεργά.\nΛοιμώξεις με ελμίνθους και λοιμώξεις.\nΓαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, ευερέθιστο έντερο και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΣυμφύσεις, πολύποδες και καρκίνοι στο έντερο.\nΜειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο έντερο, προκαλώντας στασιμότητα του αίματος στις φλέβες και τις αιμορροΐδες του, το οποίο αποτελεί εμπόδιο στη φυσιολογική διέλευση των αερίων.\nΧρόνιο στρες, συμβάλλοντας στην παραβίαση της εντερικής κινητικότητας και στην ανάπτυξη του μετεωρισμού.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν εμφανίζονται συμπτώματα μετεωρισμού, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο το συντομότερο δυνατό για να βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας δεν έχει γίνει η αιτία του υπερβολικού σχηματισμού αερίων..\nΠώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό στο σπίτι γρήγορα?\nΥπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για την ταχεία απομάκρυνση των υπερβολικών αερίων από το σώμα..\nΌταν δεν υπάρχει κατάλληλο φάρμακο ή βότανα για την παρασκευή λαϊκών φαρμάκων και πρέπει να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό γρήγορα, μπορείτε να προσπαθήσετε να ασκηθείτε ή να κάνετε μασάζ.\nΓια να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα, πρέπει να τεντώσετε τους κοιλιακούς μυς σας και να τους χαλαρώσετε αμέσως. Κάνετε 15 επαναλήψεις.\nΓια να αυξήσετε την περιστροφή, να ενισχύσετε τους μυς της κοιλιακής κοιλότητας και να βοηθήσετε τα αέρια να διαφύγουν από το σώμα, πρέπει να ξαπλώσετε στην πλάτη σας και να τραβήξετε αργά τα πόδια σας μέχρι το στομάχι σας. Πιάστε τα με τα χέρια σας, παγώστε για ένα λεπτό σε αυτήν τη θέση, εισπνέοντας βαθιά και εκπνέοντας. Κάνετε 5 επαναλήψεις τρεις φορές την ημέρα.\nΒοηθά τέλεια στην άμεση ανακούφιση από την εκτέλεση άλλων απλών κινήσεων. Μπορούν να εκτελεστούν χωρίς να φύγουν από το σπίτι και χωρίς να ξοδεύουν πολύ χρόνο και χρήμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κλίνει προς τα εμπρός, αργά, τεντώνοντας ελαφρώς. Αυτό είναι απαραίτητο για να τεντώσετε τους κοιλιακούς μυς σε μια στιγμή που ήδη αισθάνεται καλύτερα. Και εάν κάνετε μια τέτοια προθέρμανση αρκετές φορές την ημέρα, τότε αυτό θα είναι μια καλή πρόληψη της συσσώρευσης περίσσειας αερίου στα έντερα..\nΌταν το στομάχι διογκωθεί έντονα, το μασάζ θα βοηθήσει στην γρήγορη απομάκρυνση του υπερβολικού αερίου και στη βελτίωση της κατάστασης..\nΜπορείτε να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μυς σας με αυτόν τον τρόπο:\nΞαπλώστε ανάσκελα με λυγισμένα πόδια.\nΚάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τον ομφαλό με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα, αυξάνοντας σταδιακά τη διάμετρο του κύκλου.\nΚάντε μασάζ για 5 λεπτά.\nΗ ακόλουθη άσκηση θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της απελευθέρωσης αερίων:\nΞαπλώστε ανάσκελα, κάμπτοντας και πιέζοντας τα πόδια σας στους γλουτούς.\nΕκτελέστε κυκλικές κινήσεις σε ολόκληρη την κοιλιά, πρώτα δεξιόστροφα για 5 λεπτά και στη συνέχεια αριστερόστροφα για την ίδια ώρα.\nΒάλτε τις παλάμες σας στην κάτω κοιλιακή χώρα και κάντε κυματοειδείς κινήσεις και με τα δύο χέρια, πιέζοντάς τις ελαφρώς στο στομάχι. Κάντε 10 επαναλήψεις και ξεκινήστε ξανά για να εκτελέσετε κινήσεις σε κύκλο, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.\nΔιαβάζοντας τώρα: Τι είναι ο εντερικός μετεωρισμός και πώς να το αντιμετωπίσουμε\nΠώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό και το φούσκωμα?\nΕίναι απίθανο να απαλλαγούμε από τον μετεωρισμό χωρίς να μάθουμε τι προκάλεσε την εμφάνισή του. Αλλά μπορείτε να ανακουφίσετε πλήρως την κατάστασή σας. Αισθώντας λοιπόν ότι το στομάχι είναι πρησμένο, αλλά ο πόνος δεν έχει ακόμη προκύψει, μπορείτε απλά να περπατήσετε κατά μήκος του δρόμου ή να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.\nΜπορείτε επίσης να κάνετε θεραπευτικό πράσινο τσάι με άνθη χαμομηλιού που προστίθενται εκεί (φρέσκα ή ξηρά) και θυμάρι (σε μικρές ποσότητες). Ρίξτε τα φύλλα τσαγιού και τα βότανα με ζεστό νερό (αλλά όχι βραστό νερό), κρυώστε για να ζεσταθεί και να πιει. Το κυριότερο είναι να μην ξεχνάτε ότι δεν μπορείτε να το πιείτε ζεστό, γιατί αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Το καλύτερο από όλα, αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εξαλείφοντας τόσο το φούσκωμα όσο και τον πόνο στη βουβωνική χώρα..\nΕάν το φούσκωμα εμφανίζεται αμέσως μετά το φαγητό, τότε μπορείτε να το εξαλείψετε τρώγοντας κομμάτια αγγουριού. Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα γενικά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την απομάκρυνση των τοξινών και των αερίων από το σώμα, και ιδίως τα αγγούρια, τα κολοκύθια και οι μπανάνες. Μόνο με τη χρήση μπανανών πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς δεν είναι κατάλληλοι για κάθε άτομο..\nΈχει μια ηρεμιστική επίδραση στο στομάχι και επίσης ανακουφίζει από τον μετεωρισμό. Το αιθέριο έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία έχει αντισπασμωδική επίδραση στους λείους μύες της πεπτικής οδού. Ηρεμεί επίσης τα νεύρα (το άγχος μπορεί επίσης να διαταράξει το πεπτικό σύστημα και να οδηγήσει σε φούσκωμα). Ένα φλιτζάνι τσάι μετά ή με ένα γεύμα θα βοηθήσει.\nΩστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη το ακόλουθο σημείο: Η Αγιουρβέδα δεν συνιστά πόσιμο υγρό μετά τα γεύματα (τουλάχιστον 1,5 ώρα πρέπει να περάσει), επειδή Αυτό θα μειώσει την αποτελεσματικότητα της «πεπτικής φωτιάς». Εάν η πέψη σας είναι κακή, πιείτε καλύτερα, πριν από τα γεύματα ή κατά τη διάρκεια.\nΤσάντα τσαγιού μέντας\nΈνα φλιτζάνι φρέσκο βραστό νερό\nΝαι, όλα είναι απλά, κατ 'αρχήν. Μια σακούλα σε ένα φλιτζάνι, ρίξτε ζεστό νερό, καλύψτε το κύπελλο για μεγαλύτερο αποτέλεσμα και αφήστε για 10-15 λεπτά. Πιείτε μετά από αυτήν την ώρα.\nΠώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό σε 5 λεπτά στο σπίτι?\nΑντιμέτωπος με αυξημένο σχηματισμό αερίου, θέλω να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις που προκαλεί αυτή η διαδικασία το συντομότερο δυνατό. Πρέπει να βρείτε μια γρήγορη λύση στο πρόβλημα, και αυτό είναι.\nΥπάρχουν διάφορα μέσα για να απαλλαγείτε από το αέριο σε 5 λεπτά:\nΜουστάρδα. Μια μικρή κουταλιά αυτού του προϊόντος λειτουργεί καλά για φούσκωμα. Όπως γνωρίζετε, η μουστάρδα προάγει την αυξημένη σιελόρροια, τόσο απαραίτητη για καλή πέψη, και έχει αντιβακτηριακή και αντισπασμωδική δράση, λόγω της οποίας απομακρύνονται τα αέρια στα έντερα. Όσοι πάσχουν από κανονικό φούσκωμα στο στομάχι συνιστάται να τρώνε μουστάρδα καθημερινά. Η ημερήσια τιμή μουστάρδας είναι 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν μπορείτε να το φάτε με κάτι, τότε μπορείτε να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για εκείνους που δεν τους αρέσει η γεύση του, μπορείτε να ανακατέψετε τη μουστάρδα με το μέλι..\nΜαγειρική σόδα. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για φούσκωμα. Αντιδρώντας με οξύ στομάχου, η μαγειρική σόδα παράγει διοξείδιο του άνθρακα και προκαλεί ρέψιμο, λόγω του οποίου η περίσσεια αερίων αφήνει το ανθρώπινο σώμα. Αλλά παρά το γεγονός ότι η σόδα μπορεί να λύσει το πρόβλημα μέσα σε λίγα λεπτά, συχνά δεν αξίζει να το χρησιμοποιήσετε, διαφορετικά, για να απαλλαγείτε από ένα πρόβλημα, μπορείτε να δημιουργήσετε άλλα προβλήματα, γαστρεντερικά.\nΕίναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε σόδα με τη μορφή ποτού που παρασκευάζεται ως εξής:\nΠάρτε μισό λεμόνι και πιέστε το χυμό από αυτό σε ένα ποτήρι με προ-χυμένο νερό.\nΠροσθέστε σόδα (1 κουταλάκι του γλυκού) εκεί και προσθέστε νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι.\nΠιείτε ένα ποτό όταν πρέπει να αφαιρέσετε αέρια από το σώμα σε λίγα λεπτά.\nΜηλόξυδο. Αυτή η θεραπεία θα απομακρύνει όλα τα περιττά αέρια από τα έντερα. Το αέριο είναι συχνά απλώς το αποτέλεσμα τροφής που δεν έχει αφομοιωθεί και ζυμώνεται στο στομάχι. Και το ξίδι περιέχει προβιοτικά που ενεργοποιούν την πεπτική διαδικασία, και χάρη σε αυτό, το φούσκωμα μειώνεται και η επακόλουθη συσσώρευση αερίων δεν συμβαίνει..\nΓια να πάρετε ξύδι, απλά πρέπει να ρίξετε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε καλά. Πίνοντας το προκύπτον ποτό μία φορά την ημέρα, μπορείτε να δείτε πώς τα συμπτώματα του μετεωρισμού μειώνονται γρήγορα..\nΠώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό για πάντα?\nΓια τους ανθρώπους που αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον μισητό μετεωρισμό για πάντα, θα είναι χαρούμενο να γνωρίζουμε ότι είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει εντελώς και να ζήσει ειρηνικά χωρίς φόβο υποτροπής. Μιλάμε για μετεωρισμό που προκαλείται από ανακρίβειες στη διατροφή..\nΘα βοηθήσει σε αυτήν την περίπτωση:\nΑποκλεισμός από τη διατροφή τροφίμων που προκαλούν μετεωρισμό. Στη συνέχεια, τα αέρια θα σταματήσουν να σχηματίζονται υπερβολικά και το άτομο δεν θα αισθανθεί δυσφορία..\nΠραγματοποίηση προσαρμογών στη διατροφή. Το λευκό λάχανο, τα όσπρια, το γάλα πρέπει να εξαφανιστούν εντελώς από το μενού για λίγο. Όσοι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς κρέας πρέπει να προτιμήσουν τις πιο λιτές ποικιλίες - κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι ή κουνέλι..\nΠροσθέτοντας αρωματικά βότανα και μπαχαρικά στα τρόφιμα - άνηθο, μάραθο, κύμινο, κάρδαμο και τζίντζερ.\nΕκφόρτωση για τα έντερα. Επιλέξτε μία ημέρα την εβδομάδα και φάτε αυτήν την ημέρα μόνο βραστό ρύζι, αλατισμένο στο ελάχιστο και τσάι από βότανα.\nΗ χρήση αφέψημα, εγχύσεων και άλλων παραδοσιακών φαρμάκων, καθώς και ενζυματικών φαρμάκων - Pancreatin, Mezim και άλλα.\nΤώρα διαβάζει: Θηλυκός μετεωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - πώς να απαλλαγείτε, κριτικές θεραπείας\nΓια εκείνους που καταφέρνουν να αναπτύξουν τη συνήθεια να τηρούν τους παραπάνω κανόνες, ο μετεωρισμός δεν θα είναι σε θέση να περιπλέξει τη ζωή..\nΗ σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη του μετεωρισμού, έτσι κάθε άτομο έχει μια εξαιρετική ευκαιρία να επιλέξει το πιο κατάλληλο για τον εαυτό του..\nΤα φάρμακα, κατά κανόνα, σε σύντομο χρονικό διάστημα, ανακουφίζουν από ένα άτομο δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με το πρόβλημα της φούσκωσης και προστατεύουν επίσης από την υποτροπή. Προκειμένου να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του μετεωρισμού, συνιστάται μια πολύπλοκη χορήγηση φαρμάκων..\nΤο καλύτερο από όλα αντιμετωπίζουν αυτό το έργο:\nΟ ενεργός άνθρακας είναι ένα πολύ προσιτό και φθηνό φάρμακο, διαθέσιμο σε κιτ πρώτων βοηθειών σε σχεδόν κάθε σπίτι. Αυτός, όπως ταιριάζει εντεροπροσροφητικά, αφαιρεί τις τοξίνες, τα αέρια και τα άλατα από το ανθρώπινο σώμα.\nEspumisan με τη σιμεθικόνη ως το κύριο δραστικό συστατικό. Στην πώληση αυτό το φάρμακο μπορεί να φανεί με τη μορφή σταγόνων, δισκίων ή καψουλών. Αυτός, ενεργώντας στο κέντρο του μετεωρισμού, διαδίδει αέρια μέσω του συστήματος αίματος ή τα απομακρύνει φυσικά από το σώμα. Επιπλέον, το φάρμακο αποτρέπει την επανεμφάνιση συμπτωμάτων μετεωρισμού..\nΠαγκρεατίνη, Creon, Mezim, Enterosgel και άλλα παρασκευάσματα ενζύμων με παγκρεατίνη στη σύνθεση ομαλοποιούν τη λειτουργία του παγκρέατος. Αποτελεσματικό στην περίπτωση που ο μετεωρισμός εμφανίζεται λόγω φλεγμονωδών διεργασιών σε αυτό το όργανο.\nΤο Smecta είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για μετεωρισμό για βραχυπρόθεσμη χορήγηση, προκειμένου να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα της νόσου. Εάν μετά από 5 ημέρες από την έναρξη της θεραπείας με Smecta δεν υπάρχει βελτίωση, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ένα ισχυρότερο φάρμακο.\nLinex, Bifidumbacterin, Hilak Forte και άλλα προβιοτικά. Βελτιώνουν τη μικροχλωρίδα στα έντερα και το στομάχι, επομένως, με μετεωρισμό, είναι απλώς απαραίτητο να ληφθούν αυτά τα χρήματα. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα είναι η προστασία του σώματος από την αφυδάτωση..\nΤο No-Shpa (Drotaverin) είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό αντισπασμωδικό για την ανακούφιση του κοιλιακού πόνου. Υποδεικνύεται όταν το φούσκωμα συνοδεύεται από επώδυνες επιθέσεις. Το φάρμακο μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά θα αντιμετωπίσει μόνο τον μέτριο πόνο. Και η κράμπες και ο έντονος πόνος θα πρέπει να «σβήσουν» με ενέσεις.\nΚατά τη θεραπεία του μετεωρισμού, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παίρνετε μόνο ακριβά φάρμακα. Μπορείτε να καταφύγετε στην καταπολέμηση του υπερβολικού σχηματισμού αερίου σε λαϊκές θεραπείες.\nΤα πιο αποτελεσματικά:\nΈγχυση μέντας. Βράζουμε νερό, ρίχνουμε ένα ποτήρι γεμάτο και προσθέτουμε εκεί μια κουταλιά ξηρό δυόσμο. Αφήστε το να ετοιμάσει. Το ποτήρι έγχυσης πρέπει να τεντωθεί για όλη την ημέρα. Αν θέλετε, αντί για μέντα, μπορείτε να πάρετε τριφύλλι ή yarrow..\nΑφέψημα βάλσαμου λεμονιού. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε 3 κουταλιές της σούπας σε μισό ποτήρι βραστό νερό. μεγάλο. βάλσαμο λεμονιού. Όταν το γρασίδι εγχυθεί επαρκώς, είναι απαραίτητο να βάλει την έγχυση στη φωτιά, αφήστε το να βράσει και βράσει για 20 λεπτά. Στραγγίστε, πάρτε πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα.\nΈγχυση κύμινου. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τους σπόρους, αφήστε το και μην αγγίξετε για μια ώρα. Πίεση με την πάροδο του χρόνου, χρήση τρεις φορές την ημέρα.\nΈγχυση άνηθου-χαμομηλιού. Πάρτε ξηρό χαμομήλι και άνηθο, ανακατέψτε τα σε ίσες αναλογίες. Ρίχνουμε βραστό νερό, αφήνουμε για μια ώρα. Πίνετε το κρύο έγχυσης, ένα ποτήρι την ημέρα.\nΑλεσμένη πιπερόριζα. Τρίψτε το τζίντζερ σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε λίγο μέλι στον πουρέ. Το μέλι είναι απαραίτητο, ώστε όταν καταναλώνεται τζίντζερ, να μην γίνεται αισθητή αίσθηση καψίματος στο στόμα.\nΤώρα διαβάζει: Συμπτώματα και θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου με μετεωρισμό\nΤο κύμινο είναι ένα εξαιρετικό μπαχαρικό που βρίσκεται και στους τρεις τύπους Ayurvedic: vata, pitta και kapha dosha. Το κύμινο χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό, ακόμη και στην Ευρώπη που υπήρχε από τον Μεσαίωνα, για να μην αναφέρουμε τις χώρες της Ανατολής.\nΑπό την άποψη του μετεωρισμού, τα αέρια θα βρουν γρήγορα τη σωστή έξοδο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξαλείψετε το φούσκωμα..\nΣπόροι κύμινου (μπορούν να αγοραστούν σε ένα γενικό κατάστημα ή σε ανατολίτικα ή ινδικά είδη και μπαχαρικά).\nΑπλά μασήστε σε μια πρέζα σπόρους ή μπισκότα από κύμινο. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι μαζί του ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους (χωρίς κορυφή) και κρατώντας τους έτσι για 5-10 λεπτά.\nΕάν έχετε αέριο σε τακτική βάση, φάτε μια πρέζα κύμινο αμέσως το πρωί και όλη την ημέρα, όπως απαιτείται..\nΔιατροφή για φούσκωμα\nΕάν ο μετεωρισμός γίνεται συχνός σύντροφος ενός ατόμου, τότε δεν μπορεί να κάνει χωρίς δίαιτα, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην κανονική λειτουργία των εντέρων.\nΌλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται και να σερβίρονται ζεστά (εκτός από σαλάτες). Εναλλακτικά πολύ ζεστό φαγητό με κρύο, ένα άτομο προκαλεί την παραγωγή γαστρικού χυμού σε περίσσεια και επακόλουθο ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης.\nΕπιπλέον, συνιστάται η αποφυγή πρόσθετου στρες στα έντερα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναμίξετε γλυκό με αλμυρά και άλλα τρόφιμα με αμοιβαία αποκλειστικές ιδιότητες..\nΜε μετεωρισμό, η διατροφή βασίζεται σε βραστά στον ατμό πιάτα με ελάχιστη ποσότητα αλατιού.\nΕίναι σημαντικό να έχετε πληροφορίες σχετικά με το ποια τρόφιμα δεν πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή ή σε περιορισμένες ποσότητες. Ο θεράπων ιατρός πρέπει να το πει αυτό..\nΈτσι, πρέπει να περιορίσετε τη χρήση ζωικών πρωτεϊνών, οι οποίες, σταματώντας στο στομάχι, αρχίζουν να ζυμώνουν.\nΤα προϊόντα που περιέχουν συνθετικά συστατικά πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή, επειδή είναι ερεθιστικά.\nΗ κατανάλωση καφέ και ποτών με καφεΐνη πρέπει να μειωθεί, καθώς η καφεΐνη έχει αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο.\nΕίναι ανεπιθύμητο να αφήνετε μανιτάρια, τουρσιά, σόδα, γλυκά, βραστά αυγά, ξηρούς καρπούς και όσπρια στη διατροφή.\nΧαρακτηριστικά της γυμναστικής\nΤα μαθήματα που στοχεύουν στην εξάλειψη του μετεωρισμού βασίζονται σε αρχαίες πρακτικές γιόγκα που αποκαθιστούν τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική δυνατότητα ενός ατόμου..\nκατά τη μετακίνηση, είναι σημαντικό να λάβετε μια συγκεκριμένη στάση και να παραμείνετε ακίνητοι για 5-7 δευτερόλεπτα.\nόλες οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και ομαλές.\nκάνοντας κινήσεις, πρέπει να διατηρήσετε έναν ορισμένο ρυθμό αναπνοής (συνιστάται να κάνετε αργές και βαθιές αναπνοές).\nθα πρέπει να ξεκινήσετε με ελάχιστα φορτία, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των ασκήσεων με την πάροδο του χρόνου.\nΓια να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι λογικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές δυνατότητες του σώματος, θα επιλέξει το βέλτιστο σύνολο μαθημάτων.\nΟι πρώτες αισθήσεις από τη γυμναστική μπορεί να συνοδεύονται από ελαφρά δυσφορία, η οποία θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου..\nΤι μπορείτε να φάτε όταν φουσκώνετε?\nΗ διατροφή των ατόμων που πάσχουν από φούσκωμα πρέπει να αποτελείται από τροφές που έχουν καρμινική δράση και παρεμβαίνουν στη διαδικασία σχηματισμού αερίων στο έντερο..\nΔεδομένου ότι τα βακτήρια σήψης και ζύμωσης πολλαπλασιάζονται στο στομάχι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τρώτε τροφές που προάγουν την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν πολύ σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες. Οι ευεργετικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα θα πρέπει να έχουν ευεργετική επίδραση στο ήπαρ, στη χοληδόχο κύστη και στα αιμοφόρα αγγεία.\nΚάνουν αυτό το έργο καλά:\nΠράσινο κρεμμύδι, άνηθο και μαϊντανό.\nΦρούτα (μόνο εκείνα που δεν είναι γλυκά)\nΆπαχο ψάρι με τη μορφή κομματιών ή κιμά.\nΠουλερικά και βραστά στον ατμό πιάτα που παρασκευάζονται από αυτό?\nΚακάο βραστό σε νερό.\nΡύζι, φαγόπυρο, σιμιγδάλι ή πλιγούρι βρώμης, βρασμένο σε νερό.\nΜαλακό βραστό αυγό ή ομελέτα που παρασκευάζεται μόνο με πρωτεΐνες στον ατμό.\nΑγαπητοί αναγνώστες, η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς - επομένως θα χαρούμε να σας δώσουμε σχόλια σχετικά με το πώς αλλιώς μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον μετεωρισμό στα σχόλια, αυτό θα είναι επίσης χρήσιμο για άλλους χρήστες του ιστότοπου.\nΣυχνά βασανίζομαι από φούσκωμα, κάτι που συμβαίνει και με πόνο. Έχω προσαρμοστεί για να το ξεφορτωθώ σταματώντας προσωρινά το πόσιμο γάλα και, αντίθετα, ξεκινώντας να καταναλώνω περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Αρνούμαι επίσης μήλα και χυμό από αυτά, αν και μου αρέσει πολύ το μήλο. Το Kvass, η μελιτζάνα, τα κολοκύθια, το λάχανο και τα όσπρια απουσιάζουν επίσης στη διατροφή μου κατά τη διάρκεια στιγμών σοβαρού μετεωρισμού. Και παρατήρησα επίσης ότι βελτιώνει την κατάσταση του κακάου που μαγειρεύεται καλά στο νερό. Αυτή η διατροφική προσαρμογή με βοηθά να σωθώ από το φούσκωμα..\nΈχω επίσης αυτό το πρόβλημα κατά καιρούς, ειδικά αφού τρώω περισσότερα λαχανικά και φρούτα ωμά. Σπάνια τρώω τρόφιμα που περιλαμβάνονται στον απαγορευμένο κατάλογο, αλλά υπάρχει μετεωρισμός. Γνωρίζω ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτή η κατάσταση, αλλά αυτό είναι λίγο αργότερα. Τώρα είμαι έγκυος, πρέπει πρώτα να γεννήσω, και μόνο τότε σύμφωνα με τους γιατρούς. Πριν από την εγκυμοσύνη, όταν φούσκωσε, έπινε ενεργό άνθρακα ή σόδα αραιωμένο σε ζεστό νερό. Θα ρωτήσω τον γιατρό που ηγείται της εγκυμοσύνης μου, μπορώ να κάνω κάτι για να εξαλείψω τον μετεωρισμό στη θέση μου.\nΜετεωρισμός ή φούσκωμα είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από άγχος και ανθυγιεινή διατροφή. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων άγχους, να χαλαρώσουν το σώμα, να απαλλαγούν από το φούσκωμα και επίσης να αποτρέψουν την εμφάνισή του..\nΕάν η άσκηση και η δίαιτα δεν σας βοήθησαν να απαλλαγείτε εντελώς από το δυσάρεστο πρόβλημα, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα διαγνώσει και θα συνταγογραφήσει φάρμακα.\nΟ μετεωρισμός από καιρό σε καιρό γίνεται πρόβλημα για κάθε άτομο. Οι δυσάρεστες και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις στα έντερα συχνά γίνονται χρόνιες και μπορούν να εξαντλήσουν ακόμη και τους πιο υγιείς και πιο επίμονους ανθρώπους..\nΓια να μην ανεχτείτε το φούσκωμα, πρέπει να αισθανθείτε ελεύθεροι για το πρόβλημά σας και να βρείτε μια λύση. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές μεθόδους που απαιτούν ανεξάρτητη προετοιμασία, αλλά λειτουργούν με φυσικό τρόπο. Οι περισσότεροι προτιμούν φαρμακευτικά προϊόντα που λειτουργούν γρήγορα και διατίθενται στα φαρμακεία ακόμη και τη νύχτα..\nΘεραπεία του μετεωρισμού με άνηθο ή καρότο\nΤα καρότα και ο άνηθος έχουν γίνει γνωστά μεταξύ των βοτανολόγων από τις ημέρες της εξημέρωσης ως ωφέλιμων φυτών για τα έντερα. Η προσθήκη των σπόρων και των βοτάνων τους στα τρόφιμα συμβάλλει στην καλύτερη αφομοίωσή της βελτιώνοντας την ποιότητα του γαστρεντερικού σωλήνα: εκκρίνεται περισσότερος γαστρικός χυμός και χολή, διεγείρεται η περισταλτικότητα, ανακουφίζονται οι σπασμοί των εντερικών μυών και διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία, επιταχύνοντας έτσι την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και την απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων..\nΟι σπόροι άνηθου έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη θεραπεία του μετεωρισμού και του εντερικού κολικού στα μωρά - αυτή η θεραπεία συνταγογραφείται ακόμη και σε πολύ μικρά παιδιά.\nΟι σπόροι μπορούν να θρυμματιστούν για να επιταχυνθεί η απελευθέρωση θρεπτικών ουσιών στο νερό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο θρυμματισμένος σπόρος χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται μόνο για 20 λεπτά σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Η ψυχόμενη έγχυση διηθείται με γάζα από τα υπολείμματα των σπόρων.\nΜερικοί θεραπευτές λένε ότι όταν συνθλίβονται και συνθλίβονται, τα ευεργετικά περιεχόμενα των σπόρων οξειδώνονται και χάνουν τις ιδιότητές τους, οπότε πρέπει να παρασκευάζετε νερό άνηθου από ολόκληρους σπόρους. Στη συνέχεια, ο χρόνος έγχυσης αυξάνεται σε 1 ή ακόμη και 2 ώρες, και είναι επιθυμητό να παρασκευαστεί το διάλυμα σε θερμό προκειμένου να επιταχυνθεί η εξαγωγή δραστικών ουσιών.\nΤο φιλτραρισμένο διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ξύλινο, πήλινο ή γυάλινο σκεύος για αυτό. Αλλά πριν από τη χρήση του προϊόντος, η έγχυση πρέπει να θερμανθεί στους 20-30 ° C, καθώς το κρύο υγρό μπορεί να επιδεινώσει τον εντερικό ερεθισμό και το αποτέλεσμα του νερού άνηθου θα είναι ατελές..\nΤρόπος και δόση χορήγησης: παιδιά κάτω των 3 ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, έως 14 ετών - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τρεις φορές την ημέρα, ενήλικες - 1 ποτήρι την ημέρα, χωρίζονται σε τρεις δόσεις (80-100 ml η καθεμία) πριν από τα γεύματα.\nΟι σπόροι καρότου μαγειρεύονται διαφορετικά. Κατ 'αρχάς, στεγνώνουν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, κρατώντας τα στο φως για 5-6 ώρες. Εάν αυτός ο χρόνος δεν είναι διαθέσιμος ή ο καιρός είναι άσχημος, ο φούρνος θα βοηθήσει - στην ελάχιστη θέρμανση, οι σπόροι τοποθετούνται σε ένα φύλλο ψησίματος σε ένα λεπτό στρώμα για περίπου 5 λεπτά. Οι αποξηραμένοι σπόροι πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ.\nΗ προκύπτουσα σκόνη χρησιμοποιείται στο πρώτο σημάδι φούσκωσης. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο σπόρο καρότου πλένεται με νερό, με αύξηση του μετεωρισμού, μετά από μισή ώρα, η λήψη επαναλαμβάνεται και ούτω καθεξής έως και 3-4 δεξιώσεις.\nΕκτός από τους σπόρους άνηθου, οι πράσινοι βλαστοί είναι επίσης χρήσιμοι για τον μετεωρισμό. Εάν προσθέτετε άνηθο κάθε μέρα σε φρέσκες σαλάτες, συνοδευτικά πιάτα και ψητά, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη χρόνια μετεωρισμό και να βελτιώσετε σημαντικά την πέψη..\nΗ ευκολία του άνηθου βότανο είναι στην επικράτησή του, επειδή μπορεί να βρεθεί σε κάθε αγορά και σε κάθε λαχανόκηπο. Οι ξαφνικές περιόδους μετεωρισμού σταματούν επιτυχώς απλά μασώντας ένα φρέσκο κλαδί αυτού του φυτού. Ελλείψει σπόρων άνηθου, η προαναφερθείσα συνταγή για νερό άνηθου μπορεί να παρασκευαστεί με βάση ψιλοκομμένα βότανα και η προκύπτουσα έγχυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τον ίδιο τρόπο.\nMelissa (μέντα λεμονιού) για μετεωρισμό\nΣυχνά, η ήπια μετεωρισμός επιδεινώνεται από εντερικές κράμπες και κολικούς. Σε αυτήν την περίπτωση, το λεμόνι, γνωστό ως βάλσαμο λεμονιού, είναι χρήσιμο. Στην ιατρική, χρησιμοποιούνται τα φύλλα του, πλούσια σε αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει άρωμα λεμονιού, χάρη στο οποίο το φυτό έλαβε το ασήμαντο όνομα..\nΤο αιθέριο έλαιο βάλσαμου λεμονιού μπορεί να ανακουφίσει τους σπασμούς και να έχει ένα ήπιο ηρεμιστικό ή υπνωτικό αποτέλεσμα. Αυτό βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση του μετεωρισμού, ειδικά επειδή, εκτός από το λάδι, τα φύλλα βάλσαμου λεμονιού περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα τανινών και πικρίας, που αυξάνουν την όρεξη, την έκκριση των χωνευτικών πεπτικών και την περισταλτικότητα.\nΓια να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό ποτό από βάλσαμο λεμονιού για μετεωρισμό, χρειάζεστε:\nΠάρτε αποξηραμένα φύλλα λεμονιού, ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας σε ένα πιάτο κατάλληλο για ατμόλουτρο.\nΡίχνουμε το ζωμό που προκύπτει μέσω του τυροκομείου σε ένα αδιαφανές μη μεταλλικό δοχείο και αφήστε το να κρυώσει σε σκοτεινό μέρος.\nΠάρτε το ζωμό τρεις φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν ή μία ώρα μετά το γεύμα, μία κουταλιά της σούπας.\nΌταν ο μετεωρισμός γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα που ανησυχεί τον ασθενή σχεδόν καθημερινά, τα μίας χρήσης ή οι βραχυπρόθεσμες θεραπείες δεν είναι πλέον σχετικά..\nΣε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι μακροπρόθεσμης και μόνιμης δράσης, επιλύοντας το πρόβλημα που προκαλεί μετεωρισμό. Μία από αυτές τις μεθόδους - απλή και αξιόπιστη, θα βοηθήσει στις περισσότερες περιπτώσεις χρόνιου μετεωρισμού:\nΤο πρωί, μία ώρα πριν από το γεύμα (με άδειο στομάχι), πρέπει να φάτε (χωρίς μάσημα για να ξεπλύνετε) μια σκελίδα σκόρδο βάρους περίπου 3-5 g και να την πλύνετε με κρύο νερό. Όχι άλλα κόλπα και διαδικασίες. Η πορεία χρήσης του φαρμάκου είναι 10 ημέρες. Για δέκα ημέρες από τη χρήση αυτής της θεραπείας, ο μετεωρισμός εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και χάρη στις προληπτικές επαναλήψεις του μαθήματος κάθε έξι μήνες, μπορείτε να αποτρέψετε πιθανές πιθανότητες επανάληψης της νόσου.\nΓια εκείνους που δεν τους αρέσει το άρωμα σκόρδου, αξίζει να σημειωθεί ότι όταν καταναλώνετε μόνο ένα σκελίδες με άδειο στομάχι, πλυμένο με κρύο νερό, μια δυσάρεστη μυρωδιά δεν εμφανίζεται καθόλου!\nΘεραπεία του μετεωρισμού με αψιθιά\nΗ τακτική και οδυνηρή φούσκωμα των εντέρων είναι συνέπεια της ζωτικής δραστηριότητας των παθογόνων μικροοργανισμών και των παρασίτων. Εάν ο μετεωρισμός είναι σύμπτωμα παρασίτωσης ή βακτηριακής λοίμωξης, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία του με εξειδικευμένη θεραπεία..\nΌταν δεν είναι δυνατόν να μάθουμε ακριβώς ποια πλάσματα προκαλούν σχηματισμό αερίων στα έντερα, χρησιμοποιούν μια αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία - μια έγχυση αψιθιάς. Αναστέλλει την ανάπτυξη ενός πολύ ευρέος φάσματος παρασίτων και καταστρέφει επίσης τα βακτήρια.\nΠάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αποξηραμένα αψιθιά, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 12 ώρες σε σκοτεινό μέρος.\nΗ παρούσα λύση φιλτράρεται μέσω τυροκομείου σε ένα βολικό πιάτο.\nΣτη συνέχεια, το προκύπτον φάρμακο χωρίζεται σε τρία μέρη, έτσι ώστε τρεις φορές την ημέρα να ληφθούν 100 g έγχυσης αψιθιάς.\nΗ πορεία λήψης αψιθιάς είναι μία εβδομάδα.\nΗ έγχυση wormwood έχει ένα μειονέκτημα: την υψηλή πικρία της λύσης. Για να το ξεχάσετε μετά τη χρήση του προϊόντος, δοκιμάστε να το πιείτε με χυμό ή να αδράξετε τον πολτό εσπεριδοειδών. Επιπλέον, ο κατάλογος των αντενδείξεων για αυτό το βότανο περιλαμβάνει εγκυμοσύνη και αναιμία..\nΈνα άλλο φυτό του οποίου οι ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση του μετεωρισμού είναι το κύμινο. Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό διατηρεί θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για το πεπτικό σύστημα σε διάφορες μορφές. Βοηθούν στη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος των εντερικών τοιχωμάτων και σταματούν τη δουλειά των βαρελοειδών. Το κύμινο με μετεωρισμό λαμβάνεται ως συνηθισμένο συμπλήρωμα διατροφής, με τη μορφή σπόρων, ελαίου ή έγχυσης.\nΣυνιστάται να προσθέτετε κύμινο στα τρόφιμα για προβλήματα όπως η εντερική ατονία, η παρεμποδισμένη έκκριση της χολής και ο μετεωρισμός. Εάν χαλάσει τη γεύση των αγαπημένων σας πιάτων, μπορείτε να πάρετε λάδι κύμινου 5 φορές την ημέρα, τρεις σταγόνες ανά κύβο ζάχαρης..\nΜια έγχυση παρασκευάζεται από σπόρους κυμινοειδούς κύμινο: δύο κουταλιές της σούπας χύνονται σε ένα ποτήρι νερό και εγχέονται για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, το διάλυμα διηθείται και ψύχεται. Εφαρμογή: 70 ml έγχυσης 2-3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες..\nΘεραπεία του μετεωρισμού με ενεργό άνθρακα\nΟ ενεργός άνθρακας, γνωστός για τις απορροφητικές του ιδιότητες, βοηθά επίσης στον μετεωρισμό. Η ευεργετική επίδραση του ενεργοποιημένου άνθρακα οφείλεται στην προσθήκη τοξικών που προκαλούν διεργασίες ζύμωσης και διεγείρουν την ανάπτυξη βαρελοειδών. Η μοναδικότητα του φαρμάκου με έναν απολύτως ασφαλή τρόπο απομάκρυνσης των ουσιών που συλλέγονται από αυτό μέσω του φυσικού συστήματος εντερικής εκκένωσης.\nΟ άνθρακας είναι επίσης βολικός επειδή ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις, καθώς και παρενέργειες. Η απαλλαγή από τον μετεωρισμό μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και μετά τη λήψη μόνο δύο ή τριών δισκίων, αν και η βέλτιστη δόση υπολογίζεται κατά βάρος και είναι 1 τόνος για κάθε 10 κιλά. Από την άλλη πλευρά, εάν παίρνετε περισσότερα ταυτόχρονα, πιθανότατα δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Στη χειρότερη περίπτωση, η αφόδευση μπορεί να ανασταλεί (δυσκοιλιότητα), η οποία εξαφανίζεται μετά από λίγες ώρες και το κανονικό καθεστώς του ασθενούς αποκαθίσταται σε μερικές ημέρες.\nΟ ενεργός άνθρακας θεωρείται παρωχημένος από πολλούς γιατρούς. Από τα υψηλής ποιότητας σύγχρονα ανάλογα για να απαλλαγούμε από τον μετεωρισμό, το φάρμακο Smecta (το ισχυρότερο ροφητικό) μπορεί να διακριθεί.\nΜε μετεωρισμό, η δοσολογία του smecta υπολογίζεται σύμφωνα με την ηλικία του ασθενούς:\nΠαιδιά ηλικίας από ένα έως δύο ετών - 2 φακελάκια την ημέρα.\nΤο περιεχόμενο ενός φακελίσκου αραιώνεται σε 100 g νερού που θερμαίνεται στους 30 ° C. Τα μωρά μπορούν να προσθέσουν smecta στη συνήθη υγρή ή ημι-υγρή τροφή τους..\nΕάν ο μετεωρισμός δεν εξαφανιστεί αμέσως, η χρήση του smecta μπορεί να παραταθεί από 3 ημέρες έως μια εβδομάδα..\nΤο Enterosgel είναι ένας από τους καλύτερους εκπροσώπους της εντεροπορροφητικής τάξης. Αφαιρεί τα αέρια αερίων βακτηρίων και ουσιών\nΤο Duphalac είναι καθαρτικό που συνταγογραφείται από γιατρό για δυσπεψία δηλητηρίασης με φτωχή φύση. Το φάρμακο ενεργοποιεί την περισταλτικότητα και διεγείρει την αναπαραγωγή ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας.\nΤο Trimedat είναι ένα αντισπασμωδικό με βάση την τριβουβουτίνη που αποκαθιστά τη φυσιολογική εντερική φυσιολογία - κινητικότητα των μυών, απορρόφηση, εκκένωση και ευεργετική μικροχλωρίδα.\nΤο Linex είναι ένα προβιοτικό με παρατεταμένη επίδραση. Αποτρέπει τη δυσβίωση, τις εντερικές διαταραχές και τη δυσπεψία. Μετά την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας, όλα τα σημάδια αυξημένου σχηματισμού αερίων εξαλείφονται, εάν προκαλείται από βακτηριακή δραστηριότητα.\nΈνζυμα για μετεωρισμό\nΛόγω της μεγάλης ποικιλίας αιτιών μετεωρισμού (αλλεργία σε ορισμένα τρόφιμα και ουσίες, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα), εκτός από εξειδικευμένες θεραπείες που εξαλείφουν τον εντερικό ερεθισμό ως σύμπτωμα, συνταγογραφούνται ενζυματικά παρασκευάσματα. Αντισταθμίζουν την έλλειψη ενζύμων που συμβαίνει λόγω της παγκρεατίτιδας, της συνεχούς υπερκατανάλωσης τροφής και της κατάποσης τροφής χωρίς να μασάτε αρκετά. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι συνήθως η αιτία του μετεωρισμού..\nΤο Creon (καθώς και τα ανάλογα: mezim, festal, lycrease, pancitrate, digestal, enzistal) είναι ένα παρασκεύασμα τριών κύριων ενζύμων: πρωτεάσης, λιπάσης και αμυλάσης, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μετά το γεύμα για να έχετε χρόνο για να παρέχετε στο πεπτικό σύστημα ένζυμα προτού υπάρξει έλλειψη από αυτά. Χάρη σε αυτό, τα τρόφιμα, τα οποία είναι συνήθως δύσκολο να αφομοιωθούν, υποβάλλονται σε κατάλληλη επεξεργασία και απορρόφηση, γεγονός που αποτρέπει τις διεργασίες που προκαλούν σήψη συνοδευόμενες από σχηματισμό αερίων..\nEspumisan - ένα φάρμακο για τη θεραπεία του μετεωρισμού από την κατηγορία των αφυδατωμάτων, εξαλείφοντας τις φυσαλίδες αερίων στα έντερα. Ειδικά ένζυμα τα διασπώνται σε μικροσκοπικά σωματίδια και τα μεταφέρουν στη ζώνη αναρρόφησης ή εκκένωσης. Χωρίς φυσαλίδες - χωρίς μετεωρισμό. Δηλαδή, δεν έχει καμία σημασία γιατί προέκυψε ο μετεωρισμός - ο ισπανικός εξαλείφει τις συνέπειές του.\nΠλήρης ασφάλεια για το σώμα - το φάρμακο δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά και έγκυες γυναίκες.\nΣυμβατό με σχεδόν όλα τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα.\nΓρήγορη και βολική χρήση - οι κάψουλες μπορούν να καταναλωθούν χωρίς πόσιμο νερό.\nΠοικιλία μορφών δοσολογίας: σταγόνες, γαλακτώματα, κάψουλες.\nΟ κανόνας για τη χρήση espumisan για ενήλικες είναι δύο κάψουλες μετά από κάθε γεύμα και ακριβώς πριν τον ύπνο.\nΕνήλικες και παιδιά από 6 ετών λαμβάνουν 2 κάψουλες έως 4 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο και λίγο πριν πάτε για ύπνο.\nΕκπαίδευση: Δίπλωμα στην ειδικότητα "Γενική Ιατρική" και "Θεραπεία" που έλαβε στο Πανεπιστήμιο το όνομά του από το NI Pirogov (2005 και 2006). Περαιτέρω εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών της Μόσχας (2008).\n5 ανησυχητικά συμπτώματα αιμορροΐδων\nΤο Τζόγκινγκ παρατείνει τη ζωή κατά 6 χρόνια!\nΟ μετεωρισμός είναι μια υπερβολική συσσώρευση αερίου στα έντερα. Εκδηλώνεται με φούσκωμα, πρήξιμο, εκρηκτικό πόνο στην κοιλιά. Συχνά συνοδεύεται από άφθονη (εκρηκτική) απελευθέρωση μεγάλου αριθμού πεπτικών αερίων. Ο μετεωρισμός είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο στο οποίο συσσωρεύεται πολύ στα πεπτικά όργανα..\nΜια δίαιτα για μετεωρισμό είναι μια συγκεκριμένη οργάνωση της ανθρώπινης διατροφής, η οποία στοχεύει στη μείωση του σχηματισμού αερίων στα έντερα. Η δίαιτα πρέπει να παρέχει πλήρη πρόσληψη όλων των ουσιών που χρειάζεται, να συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας, να μειώσει τις διαδικασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης σε αυτήν..\nΑυτή η παραδοσιακή μέθοδος αντιμετώπισης της δυσβολίας έχει σχεδόν άμεσο αποτέλεσμα, και ως εκ τούτου θεωρείται στη λαϊκή ιατρική ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της δυσβολίας. Το άτομο που του είπε θεραπεύτηκε τον εαυτό του σε μία μόνο ημέρα, σε μία δόση της θεραπείας. Στην αρχή της θεραπείας του, στράφηκε στα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΠροτού μάθετε τι βοηθά στο φούσκωμα, πρέπει να καθορίσετε τι ακριβώς πυροδότησε τον αυξημένο σχηματισμό αερίου. Πρέπει να προετοιμαστούμε για το γεγονός ότι για την επίλυση του προβλήματος απαιτείται μια κατάλληλη προσέγγιση. Μπορείτε να εξαλείψετε το πρόβλημα του μετεωρισμού με τη βοήθεια φαρμάκων, λαϊκών θεραπειών και σωστής διατροφής..\nΕίναι σημαντικό όχι μόνο να γνωρίζουμε τι βοηθά στο φούσκωμα, αλλά και τι ακριβώς αποτελεί τον μετεωρισμό. Η παραγωγή αερίου είναι η διαδικασία απελευθέρωσης αέρα από το πεπτικό σύστημα..\nΟ μετεωρισμός μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακή δυσφορία και πόνο. Το αέριο θεωρείται μια κατάσταση όταν εκπέμπεται αέρας περισσότερες από 25 φορές την ημέρα. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αλλάζοντας τη διατροφή σας και χρησιμοποιώντας φάρμακα..\nΟι κύριες αιτίες της αυξημένης παραγωγής αερίου είναι η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών και η κατάποση αέρα κατά τη διάρκεια του γεύματος. Επίσης, αυτό το πρόβλημα προκαλείται από:\nπρόσληψη τροφής τη νύχτα\nμακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά, καθώς μπορούν να προκαλέσουν δυσβολία.\nχειρουργικές επεμβάσεις και άλλες μηχανικές παρεμβάσεις που διαταράσσουν την εντερική κινητικότητα ·\nμερικά σκουλήκια (για παράδειγμα, pinworms)?\nΑιτίες φουσκώματος σε γυναίκες και άνδρες\nΣτο ισχυρότερο και πιο αδύναμο σεξ, ο μετεωρισμός μπορεί να συμβεί για συγκεκριμένους λόγους. Έτσι, στις γυναίκες, αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από:\nγυναικολογικές παθήσεις (ινομυώματα, κύστεις των ωοθηκών)\nλήψη ορμονικής αντισύλληψης.\nΣτους άνδρες, οι κύριοι λόγοι είναι:\nακατάλληλη πρόσληψη τροφής (τροφή εν κινήσει, εν κινήσει)\nέλλειψη φρούτων και λαχανικών στη διατροφή (πολλοί άντρες προτιμούν προϊόντα κρέατος).\nΕπιπλέον, και στα δύο φύλα, η αιτία του μετεωρισμού μπορεί να είναι μια ατομική δυσανεξία στην πρωτεΐνη σίτου ή στη λακτόζη. Υπάρχει ηλικιακή και συγγενής δυσανεξία. Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο στους ηλικιωμένους, καθώς το σώμα τους δεν είναι σε θέση να παράγει ένζυμα που βοηθούν στην απορρόφηση της ζάχαρης γάλακτος..\nΑιτίες φουσκώματος στα παιδιά\nΕάν παρατηρηθεί φούσκωμα σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους, τότε ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η ανωριμότητα του πεπτικού και νευρικού συστήματος του παιδιού. Συχνά αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση..\nΣτα μωρά που θηλάζουν, το φούσκωμα μπορεί να προκαλέσει τη διατροφή μιας μητέρας εάν περιλαμβάνει τρόφιμα που προκαλούν αέριο στη διατροφή της..\nΣε μεγαλύτερη ηλικία, η αιτία αυτού μπορεί να είναι ο υποσιτισμός, τα σκουλήκια, ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή.\nΑσθένειες που προκαλούν μετεωρισμό\nΠροτού μπορέσετε να προσδιορίσετε τι βοηθά στο φούσκωμα, πρέπει να γνωρίζετε ποιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν παρόμοιο πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη συμβουλή ενός ειδικού. Εδώ είναι μια λίστα ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό:\nέλλειψη ενζύμων στα πεπτικά όργανα.\nτακτικό άγχος που προκαλεί εντερικούς σπασμούς.\nσυμφύσεις και νεοπλάσματα στα έντερα.\nχολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, κίρρωση του ήπατος, κολίτιδα και άλλα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.\nΕάν η αυξημένη παραγωγή φυσικού αερίου προκαλείται από σοβαρές ασθένειες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι για μετεωρισμό δεν θα λειτουργήσουν. Πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.\nΤρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμό\nΥπάρχουν τρόφιμα που προκαλούν αέριο και φούσκωμα σε ενήλικες και παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν:\nμερικά λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, κρεμμύδια)\nφασόλια, φασόλια, μπιζέλια\nμερικά φρούτα (αχλάδια, ροδάκινα, πεπόνια, μήλα)\nΗ πέψη τους μπορεί να διαρκέσει πολύ χρόνο. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο αέριο και απελευθέρωση αερίων με δυσάρεστη οσμή..\nΚάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει τι βοηθά στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του μετεωρισμού. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη αιτία του αερίου στα έντερα..\nΜια περιοδική αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου, η οποία παρατηρείται μόνο μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, μπορεί να εξαλειφθεί με την αλλαγή της διατροφής. Ένα υγιές άτομο μπορεί να κάνει χωρίς να παίρνει ειδικά φάρμακα..\nΜερικές φορές οι άνθρωποι έχουν μετεωρισμό για ανεξήγητους λόγους. Μαζί με το φούσκωμα, εμφανίζονται κοιλιακοί πόνοι, κολικοί και δυσκοιλιότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.\nΣε περίπτωση υπερβολικού σχηματισμού αερίων, μπορεί να πραγματοποιηθεί θεραπεία με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αέρια και μετεωρισμό μόνο με πολύπλοκη θεραπεία..\nΗ φαρμακευτική αγωγή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα αέρια. Τι πρέπει να πάρετε για φούσκωμα; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία του προβλήματος. Για παράδειγμα, εάν η λειτουργία του ηπατοβολικού συστήματος είναι εξασθενημένη, τότε συνταγογραφούνται χολερετικά φάρμακα και αντισπασμωδικά..\nΕάν παρατηρηθεί μετεωρισμός λόγω ανεπαρκούς σύνθεσης ενζύμων από το πάγκρεας, τότε πρέπει να πιείτε ενζυματικά παρασκευάσματα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης με τρόφιμα χαμηλής ποιότητας, τα ροφητικά θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων αερίων από τα έντερα.\nΈτσι, πρέπει να πάρετε φάρμακο για φούσκωμα, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση της πεπτικής διαδικασίας, έτσι ώστε τα αέρια να βγαίνουν φυσικά..\nΗ συμπτωματική θεραπεία, η οποία βοηθά στην εξάλειψη δυσάρεστων εκδηλώσεων, περιλαμβάνει τη λήψη τέτοιων φαρμάκων:\nΤο φάρμακο "Motilium" διατίθεται με τη μορφή εναιωρήματος και δισκίων. Απαγορεύεται η λήψη του για άτομα με ασθένειες των χοληφόρων πόρων ή του ήπατος. Το φάρμακο σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον μετεωρισμό, καθώς και να απαλλαγείτε από πόνους στο στομάχι, που προκαλούνται από την αυξημένη παραγωγή αερίου. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο πριν από τα γεύματα..\nΣυχνά οι γιατροί συνταγογραφούν το "Mezim" για φούσκωμα. Αυτό το φάρμακο περιέχει παγκρεατίνη, η οποία απαιτείται για την κατανομή των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Πρέπει να το πάρετε μετά την κατανάλωση λιπαρών, άπεπτων τροφίμων. Συνιστάται να παίρνετε χάπια με τα γεύματα.\nΤο φάρμακο "Espumisan" ομαλοποιεί την εντερική περισταλτική, η οποία βοηθά στην εξάλειψη του αερίου. Το φάρμακο βασίζεται σε σιμεθικόνη, η οποία καταστρέφει τις φυσαλίδες αερίου στο στομάχι και το λεπτό έντερο, μετά τις οποίες εκκρίνονται φυσικά.\nΑξίζει επίσης να λαμβάνετε εντεροπροσροφητικά, τα οποία απομακρύνουν επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Βοηθούν στην εξάλειψη των αερίων γρήγορα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτά τα φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για μακροχρόνια χρήση, καθώς μαζί με επιβλαβείς ουσίες μπορούν να απομακρύνουν χρήσιμες, γεγονός που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Συνιστάται η χρήση των ακόλουθων ροφητικών:\nΟ ενεργός άνθρακας είναι η πιο προσιτή θεραπεία που σώζει από την οικογενειακή και τροφική δηλητηρίαση. Πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή με άλλα φάρμακα. Οι αντενδείξεις είναι γαστρεντερικές παθολογίες και αιμορραγίες στο πεπτικό σύστημα..\nΣυχνά συνταγογραφείται για φούσκωμα για έναν ενήλικα "Smecta" Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση του μετεωρισμού. Αποβάλλει το αέριο και ομαλοποιεί την εντερική κινητικότητα. Η σύνθεση περιέχει μόνο φυσικά συστατικά, έτσι το φάρμακο προκαλεί σπάνια παρενέργειες.\nΤο Polysorb διατίθεται σε μορφή σκόνης για παρασκευή εναιωρήματος. Αυτός ο παράγοντας έχει αντιβακτηριακή δράση και απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Μεταξύ των κύριων ενδείξεων, είναι απαραίτητο να επισημανθεί ο αυξημένος σχηματισμός αερίου, που προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση.\nΜπορείτε να πάρετε το Enterosgel για φούσκωμα. Είναι ένα καλό εντερικό απορροφητικό που έρχεται με τη μορφή γέλης και πάστας. Βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα και στην εξάλειψη του μετεωρισμού..\nΠριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..\nΈνας σημαντικός ρόλος στην μετεωρισμό παίζει με τη χρήση λαϊκών θεραπειών. Βοηθούν στην ηρεμία της βλεννογόνου μεμβράνης, στην πρόληψη του σχηματισμού υπερβολικού αερίου, στην εξάλειψη της βαρύτητας και της αίσθησης φουσκώματος στην κοιλιά. Τέτοιες λαϊκές θεραπείες είναι κατάλληλες για φούσκωμα:\nΕάν το αέριο συσσωρεύεται στο στομάχι, πρέπει να προσθέσετε τζίντζερ στη διατροφή. Διεγείρει την έκκριση της χολής και την σιελόρροια, και επίσης ομαλοποιεί τη διαδικασία πέψης. Η κατανάλωση ενός ποτού τζίντζερ μπορεί να μειώσει τον μετεωρισμό και τις κράμπες. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να βράσετε 1-2 φέτες τζίντζερ σε 200 ml νερού για αρκετά λεπτά. Πιείτε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τζίντζερ στο τσάι.\nΌταν ρωτήθηκε τι να πάρει για φούσκωμα, θα πρέπει να αναφέρεται ο άνηθος. Ένα αφέψημα από τους σπόρους του είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον μετεωρισμό. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να προσθέσετε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. άνηθο σπόρων σε ένα βάζο και ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε το να μαγειρευτεί καλά. Μετά από μερικές ώρες, φιλτράρετε το ζωμό και πίνετε 0,5 φλιτζάνια κάθε ώρα. Μετά από περίπου 2-3 ώρες, ο μετεωρισμός θα εξαφανιστεί εντελώς..\nΗ θεραπεία του φουσκώματος και του αερίου σε ενήλικες πραγματοποιείται με αφέψημα κύμινο. Πρέπει να συνθλίψετε λίγο 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σπόρους και ρίχνουμε 1 λίτρο νερό. Ένα ποτήρι ζωμό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα γαστρεντερικά αέρια σε 5-10 λεπτά.\nΓια να αποφύγετε τον μετεωρισμό, πρέπει να προσθέτετε συνεχώς φύλλα μέντας στο τσάι. Επίσης εξαλείφουν γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο χυμός ακατέργαστης πατάτας βοηθά πολύ καλά με διάφορες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της γαστρίτιδας, απομακρύνει το αέριο και εξαλείφει το φούσκωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρίψετε τις πατάτες και να συμπιέσετε το χυμό μέσω του τυροκομείου. Πίνετε 100 ml καθημερινά.\nΑυτά είναι αποτελεσματικά και εύκολα στην προετοιμασία προϊόντα που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αυξημένης παραγωγής αερίου και στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων..\nΕίναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που προκαλούν αέριο και φούσκωμα, καθώς αυτό το πρόβλημα προσφέρει πολλές δυσάρεστες στιγμές. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι προκλητές τροφίμων δεν επηρεάζουν εξίσου όλους. Μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωσή τους.\nΔώστε επίσης προσοχή στο μέγεθος της μερίδας. Πολύ συχνά, ένα αίσθημα βαρύτητας και φουσκώματος συμβαίνει ακριβώς λόγω της υπερκατανάλωσης τροφής. Πρέπει να προσπαθείτε να τρώτε όχι περισσότερο από 300 g τροφής κάθε φορά. Συνιστάται να πίνετε νερό 40 λεπτά μετά το φαγητό..\nΓια να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό, πρέπει να τρώτε αργά, ενώ κάθεστε στο τραπέζι και όχι ενώ περπατάτε. Δεν συνιστάται η συζήτηση. Εάν τρώτε βιαστικά και εν κινήσει, μπορεί να οδηγήσει σε κατάποση αέρα, γεγονός που προκαλεί αυξημένη παραγωγή αερίου. Τα τρόφιμα που είναι πολύ κρύα ή ζεστά δεν πρέπει να καταναλώνονται, καθώς βλάπτει τα τοιχώματα του οισοφάγου και των εντέρων.\n40 λεπτά μετά το φαγητό, συνιστάται να πίνετε τσάι μέντας ή χαμομήλι. Βοηθά στην ηρεμία του εντερικού βλεννογόνου και στη μείωση της παραγωγής αερίου.\nΗ διατροφή είναι σημαντική για φούσκωμα σε ενήλικες. Είναι απαραίτητο να εξαιρέσετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή. Καλύτερα να ψήνουμε λαχανικά, κρέας, ψάρι, μαγείρεμα ή ατμό. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, πρέπει να κάνετε μια ημέρα νηστείας. Προς το παρόν, μπορείτε να φάτε μόνο φαγόπυρο ή να πιείτε κεφίρ.\nΕίναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τι να φάτε με φούσκωμα για να βελτιώσετε την ευημερία σας. Ζωμοί κρέατος, πράσινοι (σε χρώμα, όχι ωριμότητα) φρούτα και λαχανικά, βότανα, δημητριακά βοηθούν στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού. Εάν δεν ακολουθείτε μια διατροφή, τότε η λήψη φαρμάκων θα παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση..\nΕίναι σημαντικό όχι μόνο να λαμβάνετε φάρμακα για φούσκωμα, αλλά και να πραγματοποιείτε ειδικές ασκήσεις, καθώς και μασάζ. Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν να απαλλαγείτε γρήγορα και αποτελεσματικά από το πρόβλημα. Μπορείτε να τα κάνετε μόνοι σας ή υπό την επίβλεψη γιατρού..\nΤο μασάζ για φούσκωμα μπορεί να γίνει μόνοι σας, χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Το φούσκωμα συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιακή περιοχή, δυσφορία. Με μετεωρισμό, πρέπει να εκτελέσετε πολλές κυκλικές κινήσεις προς τα δεξιά. Πρέπει να γίνουν στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ταλαιπωρίας και την απομάκρυνση του αερίου από τα έντερα..\nΤο αυτο-μασάζ για μετεωρισμό πρέπει να γίνεται αρκετές φορές την ημέρα έως ότου εμφανιστούν σημάδια βελτίωσης.\nΌταν έχετε φούσκωμα, συνιστώνται ορισμένες ασκήσεις για την εξάλειψη του συσσωρευμένου αερίου. Ταυτόχρονα, παρέχεται υψηλής ποιότητας πρόληψη του επακόλουθου σχηματισμού αερίων στην κοιλιά. Για να ομαλοποιήσετε την εντερική κινητικότητα, πρέπει να τεντώσετε το στομάχι σας και στη συνέχεια να το χαλαρώσετε. Πρέπει να επαναλάβετε αυτά τα βήματα έως και 15 φορές. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται αρκετές φορές όλη την ημέρα..\nΠρέπει επίσης να τραβήξετε τα πόδια σας στο στομάχι σας ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια τυλίγονται γύρω από τα χέρια. Πρέπει να παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για έως και 2 λεπτά. Η άσκηση συνιστάται να πραγματοποιείται 5 φορές την ημέρα..\nΜπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Βάλτε τις παλάμες σας στο στομάχι σας. Κατά την εισπνοή, ασκήστε ελαφριά πίεση στην κοιλιά. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εκτελέστε κινήσεις χαϊδεύοντας.\nΘεραπείες για φούσκωμα στα παιδιά\nΠολλοί γονείς δεν ξέρουν τι να δώσουν ένα παιδί με φούσκωμα για να επιλύσουν το πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά. Οποιοσδήποτε παράγοντας πρέπει να είναι ασφαλής, ώστε να μην επηρεάζει αρνητικά την υγεία του μωρού..\nΓια να βοηθήσετε το παιδί, πρέπει να δώσετε φάρμακα με βάση το μάραθο, για παράδειγμα, "Plantex" ή απλό νερό άνηθου. Αυτά είναι τα καλύτερα φάρμακα για αυξημένη παραγωγή αερίου σε ένα παιδί. Εάν ο μετεωρισμός προκλήθηκε από δυσκοιλιότητα, τότε για να διευκολυνθεί η διαδικασία της αφόδευσης, πρέπει να βάλετε ένα κλύσμα ή ένα κερί γλυκερίνης. Ένας ειδικός λαστιχένιος σωλήνας βοηθά στην απομάκρυνση των αερίων από το μωρό, το οποίο πρέπει να εισαχθεί προσεκτικά στον πρωκτό.\nΕάν η κατάσταση του παιδιού δεν έχει βελτιωθεί μετά από όλες αυτές τις διαδικασίες, επιτρέπεται η χρήση ναρκωτικών με σιμεθικόνη, όπως "Bobotik", "Espumisan", "Bebinos". Όλα αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην απομάκρυνση του αερίου από τα έντερα. Ωστόσο, δεν εξαλείφουν το πρόβλημα, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια διάγνωση.\nΟι ζεστές εγχύσεις μάραθου και βάλσαμου λεμονιού, αθάνατο και χαμομήλι, σπόροι καρότου και τζίντζερ θα βοηθήσουν τα παιδιά της σχολικής ηλικίας να απαλλαγούν από τον μετεωρισμό. Θα πρέπει να λαμβάνονται όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο ενός ποτηριού ζωμού την ημέρα. Αξίζει επίσης να χαλαρώσετε τα χαλαρωτικά λουτρά χαμομηλιού..\nΠώς να ανακουφίσετε τον κολικό πόνο στα μωρά\nΠολλές νέες μητέρες ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούν από τον μετεωρισμό και το φούσκωμα στα μωρά. Τα παιδιά που έχουν τέτοιο πρόβλημα αρχίζουν να φωνάζουν δυνατά, κλωτσούν με τα πόδια. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να βάλουν το νεογέννητο σε σκληρή επιφάνεια με την κοιλιά προς τα κάτω για 2-4 λεπτά πριν από τη σίτιση. Μετά τη σίτιση, πρέπει να το κρατήσετε σε όρθια θέση για 10-15 λεπτά.\nΠρέπει επίσης να χτυπήσετε την κοιλιά σας με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα. Το τακτικό μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τις κράμπες. Εάν το παιδί κλαίει πολύ, τότε πρέπει να βάλετε μια ζεστή πάνα στο στομάχι του..\nΗ ειδική γυμναστική βοηθά να απαλλαγούμε από κολικούς. Πρέπει να πατήσετε τα πόδια του μωρού στην κοιλιά. Έτσι τα βλέμματα θα απομακρυνθούν από μόνα τους. Μπορείτε να κολυμπήσετε το παιδί σας σε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη ενός αφέψηματος από βότανα. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. χαμομήλι και 0,5 λίτρα βραστό νερό.\nΣε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα του φουσκώματος μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Για να αποφύγετε την κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αέρα, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, να τρώτε πολύ αργά, να πιείτε μέσω καλαμαριού.\nΕάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, θα πρέπει να καταναλώνετε τροφές χωρίς λακτόζη. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Δεν χρειάζεται να πίνετε καφέ και γάλα για πρωινό, καθώς αυτά τα προϊόντα διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού χυμού και αυξάνουν την οξύτητά του.\nΔεν πρέπει να τρώτε φαγητό με πολλές ίνες, καθώς η περίσσεια του προκαλεί αυξημένη παραγωγή αερίου και περιπλέκει τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.\nΗ σωστή προσέγγιση για την εξάλειψη του μετεωρισμού θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα και να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.\nΟξύ πυρήνα - ποιος είναι ο λόγος, πώς να αντιμετωπιστεί\nPancreatin: οδηγίες χρήσης και τι χρησιμεύει, τιμή, κριτικές, ανάλογα\nΑναλύσεις για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία: πώς να προετοιμάσετε και πού να το πάρετε, αποκωδικοποίηση\nΣυστατικά650 γρ. κρεμμύδια 2 μικρά (50 g το καθένα) κεφάλια αυγό φρέσκο άνηθο (3 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο) άλας πιπέρι μεγάλα καρότα (200 g) σέλινο μίσχος 3 τεμ. (120 γρ.) πιπεριά 1 τεμ. (150 γραμ.) πράσο 1 τεμ. (50 γραμ.) πατάτες 3 τεμ. (250 γραμ.) ζυμαρικά σε σχήμα 50 g. ελαιόλαδο για τηγάνισμα\nΛάδι ιπποφαές για γαστρίτιδα: πώς να πάρετε για τη θεραπεία της νόσου


##### Εποχιακός χρονολόγηση – RV Park Κριτικές – Περίεργο Ρωσικά χρονολόγηση.\nΚανόνες γνωριμιών για ανύπαντρης μαμάδες\nΚαλές διαδικτυακές ιστοσελίδες γνωριμιών για φοιτητές\nΕλεύθερης Χρονολόγγηση Αφηρημένα και Εποχιακά και εορταστικά Εικόνες και Φωτογραφίες την Dreamstime, μια ισχυρή online κοινότητα που παρέχει υψηλής. Καταγωγή, χρονολόγηση, τελετουργικό και δρώμενα. Ακρίβεια 6 Εποχιακό σφάλμα του ημερολογίου 7 Αριθμητικά δεδομένα. Παρά το γεγονός ότι το συγκρότημα του ελαιοτριβείου έχει χρονολογηθεί κατά καιρούς.\nHoreca, εποχιακά. Εποχιακά · Χριστουγεννιάτικα Εποχιακός χρονολόγηση · Στολισμός · Διακοσμητικά Χρονολογίας.\nΕποχιακό άσπρο και χρυσό έμβλημα πωλήσεων και. Ζεύγος χρονολόγηη έχοντας τη διασκέδαση εποχιακός χρονολόγηση μια παιδική χαρά, παίζοντας seesaw και απολαμβάνοντας 100 δωρεάν μονογονεϊκές ιστοσελίδες γνωριμιών χιονώδη χειμερινή ημέρα.\nΔύο ποτήρια της σαμπάνιας στο δωμάτιο ξενοδοχείου upscale Χρονολόγηση, Ρώμη. Η χρονολόγηση του λιθοσωρού - τείχους, εποχιακός χρονολόγηση περιορίζει την είσοδο του.\nΔύο γάτες αγάπης σε ένα φεγγάρι επάνω από τον ορίζοντα πόλεων εποχιακός χρονολόγηση. Η απώλεια της εποχιακός χρονολόγηση του ημερολόγιου χρονολόγησης συμβαίνει συχνότερα μόνιμων ή εποχιακά κατοικημένων οικισμών και τη χρήση αγγειοπλαστικής. Τεχνολογία μαρτυρίες και χρονολόγηση του Τρωικού Πολέμου - Συγγραφέας: Γιαννάκος Κωνσταντίνος - ISBN: 9789600231977. Εποχικός drinking party people three.\nRosen Εποχιακά Walk διαθέτει εποχιακός χρονολόγηση το χρόνο οθόνες των πολυετών και. Κουμπί για να μεταφορτώσει το αρχείο. Με Αντουανέτα Bueno Η year-old ηθοποιός είναι χρονολόγηση. Θηλυκή ημέρα βαλεντίνων ή χρονολόγηση των εξαρτημάτων στο κόκκινο χρώμα: παπούτσια, κιλότες, λουλούδια τριαντάφυλλων, κεριά, κορώ.\nΒέννης Κωνσταντίνος. Γραφή με εποχιακός χρονολόγηση χέρι και πλαστογραφία. Horeca, εποχιακά. Χριστουγεννιάτικα Στολίδια · Διακοσμητικά Χρονολογίας. Ωστόσο, μερικά αξιοθέατα πάρκο είναι εποχιακά και έχουν τα δικά τους χρονοδιαγράμματα.\nΠΟΛΙΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗΣ COOKIES Το χρησιμοποιεί cookies προκειμένου να σας παρέχει την εποχιακός χρονολόγηση δυνατή εμπειρία χρήσης της ιστοσελίδας.Τα cookies.\nΕντελώς δωρεάν ιστοσελίδες γνωριμιών στο Σίδνεϊ\nΤεχνικές και μηχανικά μέσα αποκάλυψης - Χημικές εξετάσεις μελανιού, χαρτιού - Χρονολόγηση. Μπλουζα 10 iPhone apps για τη χρονολόγηση. DOTA 2: Εποχιακά Ranking System Βαθμονόμηση στις νέες Εποχιακά βαθμολογία Βαθμίδες.\nΙστοσελίδα γνωριμιών αστρολογία\nΛήψη royalty-free αρχείου Χρονολόγηση ζευγάρι που κάθεται σε παγκάκι στο πάρκο της πόλης - 202124522 διανυσματικών εικόνων από τη. Χρονολόγηση των εικονιδίων αγγελιοφόρων, μήνυμα αγάπης Ο διάλογος, οι άνδρες συνομιλίας και οι γυναίκες, διανυσματική απεικόνιση. Ανθοδέσμη των τουλιπών και ένα δώρο σε έναν μπλε πάγκο μια ηλιόλουστη ημέρα. Παιχνίδια, Σχολικά, Ψιλικά, Δώρα, Είδη Σπιτιού, Ομορφιά & Υγιεινή, Χριστουγεννιάτικα, Πασχαλινά, Καλοκαιρινά, Αποκριάτικα σε φθηνές τιμές. Χονδρική Τσαγκογέωργας: Θα βρείτε όλα τα εποχιακά χονδρικής, καλοκαιρινά και τα πάντα για τα ψιλικά είδη στις καλύτερες τιμές !\nΛήψη royalty-free αρχείου Παλιάς χρονολογίας θολή πελάτη Ψώνια για ευχετήριες κάρτες σε κατάστημα λιανικής πώλησης στις ΗΠΑ. Λήψη royalty-free αρχείου Ρομαντικό ζευγάρι στο Παρίσι χρονολόγηση - 106577540 διανυσματικών εικόνων από τη συλλογή του Depositphotos. Αρχαιοµετρία) µπορούµε να µάθουµε τη χρονολόγηση των εποχιακής τους µετακίνησης από την ενδοχώρα προς τις παράκτιες περιοχές.\nΠρόσκληση για Εποχιακά Τιμές και Διαθεσιμότητα Μια μοναδική βραδιά, μη-επιστρέψιμη προκαταβολή που απαιτείται για να κρατήσει κράτηση. Κομψή τραπεζαρία Παίζει Στο Πάρκο Μωρό Παιδί Μητέρα Μαμά Και Γιος Εποχιακά. Εγγραφείτε για ταχύτητα χρονολόγηση μέρος κοντά σας! Χ. Η χρονολόγηση αυτή προκύπτει από δύο.\nΑναζητώντας ραντεβού ιστοσελίδα\nΗ μέθοδος βασίζεται στον συγκεκριμένους εποχιακούς ή χρονολογικούς κύκλους που οφείλονται σε. Από την χρονολόγηση διαφόρων δειγμάτων ανθρακικών υλικών του σπηλαίου. Ηλικιωμένο οικογενειακό ζεύγος που μιλά σε έναν πάγκο σε ένα πάρκο πόλεων Ευτυχής χρονολόγηση πρεσβυτέρων βαλεντίνος ημέρας s. Υπηρεσιών τουριστικών περιοχών της Χώρας για κάλυψη εποχιακών. Τήρηση βιβλίου αδειών εποχιακών επιχειρήσεων. Σλοβακίας ακολουθίας της Nokia άλματος ελεύθερης κολύμβησης Φεβρουαρίου γεγονότος του Dusan bizik 13 2011.\nΧρονολόγηση, Κύριο Τοπωνύμιο, Δευτερεύουσες Ονομασίες, Τεκμηρίωση. Νομαδικοί πληθυσμοί, όπως οι Βλάχοι και οι Σαρακατσάνοι, έφταναν στη βουλγαρική ενδοχώρα στο πλαίσιο των εποχιακών μεταναστεύσεών. Ημέρα, αγάπη ή χρονολόγηση βαλεντίνων του υποβάθρου με τα κόκκινα τριαντάφυλλα, την καρδιά, τα δώρα και τα θηλυκά εξαρτήματα. Κουτιά · Λούτρινοι · Καλαθάκια Χριστουγέννων · Καρουζέλ · Χιονόμπαλες · Τρίγωνα · Στολισμός · Ποδιές Δέντρου · Διακοσμητικά Χρονολογίας · Εποχιακά. Αρχαία ελληνικά μυστήρια Καταγωγή, χρονολόγηση, τελετουργικό και δρώμενα.\nΗ PUBLIC, για να απαντήσει στα αιτήματα/ ερωτήματά σας σχετικά με την παρακολούθηση της παραγγελίας σας, την ακύρωσής της, την αναζήτηση προϊόντος και. Μια πρώιμη χρονολόγηση που έχει διατυπωθεί τοποθετεί τη δημιουργία του ναού. Ωστόσο, πολλοί στρέφονται προς μια νέα χρονολόγηση app που έγινε. Αριανά κινούμενα σχέδια αγοριών στο μπλε υπόβαθρο σημείων Εποχιακός χρονολόγηση. Αυτά τα εποχιακός χρονολόγηση εποχιακά τμήματα είναι γνωστά ως πρώιμο ξύλο.\nΜεσελέροι. Αυτός ο εποχιακός οικισμός βρισκόταν κοντά στην πηγή εποχιακκός.\nΙστοσελίδες γνωριμιών ποδοσφαίρου\nΑναμένουμε dating EP 1\nΙστοσελίδες γνωριμιών Σλαϊντέλ\nΓνωριμίες με αστεία\nB70 που χρονολογείται από ένα βασιλικό


Σωματείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης "ΒΟΗΘΕΙΑ για το παιδί και τον έφηβο-HELP"\nΑιτίες και συνέπειες εμπλοκής ανηλίκων στην παρεκκλίνουσα συμπεριφορά\nΠληροφορίες : vohthpe.blogspot.com\nΑναρτήθηκε από News2day στις 7:44 π.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 12:55 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 12:42 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 12:32 μ.μ.\nΑ.Σ << Α.Σ.Π.Ε. ΛΕΣΒΟΥ ΛΗΜΝΟΥ ΓΙΑ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ >>\nΑναρτήθηκε από News2day στις 7:43 μ.μ.\nΤΟ ΕΡΓΟ ΤΗΣ HELP\nLIFEDOC - ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΗΣ HELP from digaPictures on Vimeo.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 11:50 μ.μ.\nΣήμερα το απόγευμα η ημερίδα της HELP. Αξίζει να αφιερώσετε χρόνο...\nΑναρτήθηκε από News2day στις 8:57 π.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 8:40 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 1:45 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 1:23 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 3:39 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 5:27 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 10:41 π.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 9:01 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από News2day στις 3:48 μ.μ.


Τα εν οίκω και εν δήμω: Οκτωβρίου 2015\nΤι καλοτυχία παντοτινή! Μια νεράιδα για νύφη.... ή για μητέρα...\nΠορτραίτο μιας νεράιδας (ορχηστρικό)\nΕκείνον τον καιρό κι εκείνα τα ζαμάνια ζούσε ένας άνθρωπος που είχε έξι παιδιά• τρεις γιους και τρεις θυγατέρες. Όταν ήρθε η ώρα να πεθάνει, φώναξε τους γιους του και τους ορμήνεψε:\n— Στους πρώτους που θα ζητήσουν τις αδελφές σας σε γάμο, να τους τις δώσετε! Τώρα πάρτε την ευχή μου.\nΑυτό είπε και άφησε την ψυχή του. [......]\nΣαν έφυγαν και οι τρεις αδελφές από το σπίτι, αποζήτησαν τα τρία αδέλφια μια γυναίκα και είπαν στον Τρελαντώνη:\n— Σύρε, μωρέ Τρελαντώνη, να βρεις μια γυναίκα να την έχουμε στο σπίτι.\nΚίνησε ο μικρός αδελφός κι εκεί που πήγαινε συλλογιόταν πού να μείνει• εκεί που συλλογιόταν, βρίσκει έναν χότζα, που τον πήρε στη δούλεψη του να του φυλάει εφτά πρόβατα. Σαν τα βρήκαν και συμφώνησαν, ο χότζας τού είπε:\n— Τρεις φορές αν σου ξεφύγουν και γυρίσουν σπίτι, θα σου το ξεριζώσω το κεφάλι.\nΓελά ο Τρελαντώνης:\n— Πού να μου ξεφύγουν εμένα εφτά πρόβατα! Εγώ στα βουνά μου κρατούσα μυριάδες.\nΤην πρώτη μέρα που πήγε τα πρόβατα στην ακρολιμνιά, γύρω στο μεσημέρι, κάτι έπεσε στη λίμνη• τα πρόβατα φοβήθηκαν και γύρισαν πίσω στον χότζα. Τη δεύτερη μέρα το καταμεσήμερο πάλι του ξέφυγαν. Την τρίτη μέρα έγδαρε τη φλούδα ενός έλατου, τη φόρεσε στο κεφάλι, μπήκε στη λίμνη και κολυμπούσε.\nΣαν φάνηκε κάτι να 'ρχεται από τον ουρανό δεν πρόλαβε να πέσει στη λίμνη αλλά έπεσε στη φλούδα που 'χε ο Τρελαντώνης στο κεφάλι. Το γράπωσε εκείνος με τα δυο του χέρια κι έπιασε κάτι φτερούγες. Κάτω από τις άσπρες φτερούγες κρυβόταν μια κάτασπρη νεράιδα ζαβλακωμένη από το πέσιμο. Της πήρε τα φτερά της και το πέπλο της, την έκοψε στον ώμο κι άιντε πίσω στο σπίτι του.\nΜόλις τον είδαν τ' αδέλφια του από μακριά έτρεξαν να τον απαντήσουν:\n— Τι καλοτυχία παντοτινή μάς φέρνει ο αδελφός μας! Μια νεράιδα για νύφη!\nΜια μέρα, ύστερα από λίγα χρόνια, παντρευόταν του Τρελαντώνη ο αδερφός. Εκεί που όλοι χόρευαν και γλεντούσαν, η νεράιδα έστεκε μονάχη, σκοτισμένη και πολλά λυπημένη. Ο Τρελαντώνης τη σίμωσε και τη ρωτάει:\n— Τι έχεις και δε χαίρεσαι;\n— Πώς να χαίρομαι όταν δεν έχω ρούχο για να στολιστώ.\nΤη λυπήθηκε ο άμυαλος και τής έδωσε το πέπλο της και μαζί τα φτερά. Έλαμψε η νεραϊδοκόρη, τρεις φορές έσυρε το χορό, μα ξάφνου πετάχτηκε ψηλά από το χορό και στάθηκε ανάμεσα στη γη και στον ουρανό. Τιναζόταν ο Τρελαντώνης να την πιάσει και φώναζε:\n— Τι έκανες; Γιατί με πρόδωσες;\nΗ νεράιδα του σφύριξε από ψηλά στ' αυτί:\n— Σαν θα βρεις τον πύργο από διαμαντόπετρες, και σ' αυτόν τη γριά τη Σιδεροδόντα, τότε θα γίνω δική σου με το δικό μου θέλημα.\nΚαι ξεχύθηκε προς τις ψηλές κορφές, και απ' όπου περνούσε άστραφτε ο ουρανός και σπιθοβολούσε. Τον κορόιδευαν τ' αδέλφια του, τον πείραζαν οι καλεσμένοι μέσα από το χορό:\n— Αντώνη, Τρελαντώνη! μια ζωή τρελός θα σαι, αφού άφησες τη νεράιδα να χαθεί μέσ' απ' τα χέρια σου.\nΚι ο Τρελαντώνης με σφιγμένη την καρδιά ταξίδεψε μέρα νύχτα, διάβηκε κάμπους και βουνά, δάση και λιβάδια, ερημιές και πολιτείες• πέρασε βασίλεια πολλά και παντού ρωτούσε για τον πύργο τον ανήκουστο και για τη γριά τη Σιδεροδόντα.\n.......και κάποτε κατάφερε να φτάσει....\nΕίδε ο Τρελαντώνης τα μαρμαρένια τα βουνά και τους κρουσταλλένιους κάμπους με τον πύργο από διαμαντόπετρα στη μέση και καρδιοχτύπησε σαν είδε την πιστή του τη νεραϊδοκόρη να βγαίνει από τον πύργο ασπροστολισμένη και να τον απαντά.\n— Μάτια μου τρελά, ήρθες και με βρήκες, μα ακόμα δεν με πήρες ! [........]\nΚι η αγαπημένη του νεράιδα θα τον βοηθήσει να φέρει σε πέρας τις δοκιμασίες της γριάς Σιδεροδόντας μάνας.\n— Άντε τώρα να σκάψεις και απόψε, να μου φέρεις ή την πίτα ψημένη ή του λαιμού σου το κεφάλι.\nΔυο βράδια στη σειρά θα της φέρει την πίτα ψημένη τη μια χάρη στο μαγικό δαχτυλίδι και την άλλη χάρη στη βοήθεια των ξωτικών... Μέχρι που η γριά άρχισε να καταλαβαίνει.\nΤην τρίτη νύχτα, μεσάνυχτα, τον πήρε η νεράιδα στα φτερά της.\n— Άιντε να με κλέψεις! και πέταξαν.\nΚαθώς εκείνος καθόταν στα φτερά της, του είπε:\n— Γύρνα και δες αν μας ακολουθεί ένα άσπρο σύννεφο.\n— Να μια άσπρη τούφα ξοπίσω μας, μας φτάνει!\n— Εγώ θα μεταμορφωθώ σε πρόβατο κι εσύ κάνε τον τσομπάνη. Έρχεται η μικρή μου αδερφή !\nΤον ζύγωσε το άσπρο σύννεφο:\n— Μην είδες, τσομπάνη μου, να πετάει από δω μια νεράιδα;\n— Αν έβλεπα νεράιδες δε θα 'μουνα τσομπάνης. Και το σύννεφο γύρισε πίσω.\nΠάλι η νεράιδα τον σήκωσε στα φτερά της, αλλά παραπέρα του λέει:\n— Για κοίταξε αν πετάει πίσω μας ένα κόκκινο σύννεφο.\n— Να το! είπε και κατέβηκαν στη γη• η νεράιδα έγινε γουρούνα κι αυτός έκανε τον έμπορα.\n— Αν έβλεπα νεράιδες δε θα πουλούσα γουρούνια, είπε ο έμπορας στη δεύτερη αδερφή.\nΚαι πάλι σηκώθηκαν και πήραν τα σύννεφα, όταν του είπε η νεράιδα:\n— Αν φανεί το μαύρο σύννεφο,θα 'ναι η μάνα μου.\nΣαν τους έφτασε το μαύρο σύννεφο, πετούσαν πάνω από μια λίμνη. Η νεράιδα πέταξε το λαμπερό της πέπλο, και η γριά πίστεψε πως η κόρη της έπεσε• από το φόβο της βούτηξε παρευθύς στη λίμνη και η λίμνη την κατάπιε.\nΟ Τρελαντώνης διάβηκε με την αγαπημένη του τους ουρανούς, χαιρέτησε τις αδελφές του και τις κάλεσε στο γάμο του. Τα αδέλφια του από μακριά έτρεξαν να τον απαντήσουν χαρούμενα:\n— Τι καλοτυχιά παντοτινή μάς φέρνει ο αδερφός μας ο μικρός! Τη νεραϊδένια νύφη θα τη στεφανωθεί!\nΣερβικά παραμύθια, Momčilo Radić, Εκδόσεις Απόπειρα.\nΝεράϊδα είσαι μάτια μου\nΠαραδοσιακό ( Δωδεκάνησα)\nΝεράιδα είσαι μάτια μου και το γιαλό ορίζεις\nΘέλεις μου παίρνεις την καρδιά, θέλεις μου τη χαρίζεις\nΚοράλλια είναι τα χείλη σου, κύματα τα μαλλιά σου\nκι η θάλασσα ολόκληρη είναι η αγκαλιά σου\nΣτην άμμο που καθόμουνα ήταν δικό μου κρίμα\nκαι τ’ όνομά σου έγραφα και το ’σβηνε το κύμα\nΈνα καράβι αρμάτωσα να ’ρθω να σε γυρέψω\nκι αν δε με θες, νεράιδα μου, μια νύχτα θα σε κλέψω\nΝεράιδες, Γιώργος Σταθόπουλος .\n...έτρεμα μην τύχει και βρει το μαγικό κεφαλομάντιλό της και γίνει άφαντη.\nΠοτέ δεν είχα δει τη μητέρα μου να γελάει• χαμογελούσε μόνο, και τα βαθουλά, μαύρα μάτια της κοίταζαν τους ανθρώπους γεμάτα υπομονή και καλοσύνη. Πηγαινοέρχουνταν σαν πνέμα αγαθό μέσα στο σπίτι, κι όλα τα πρόφταινε ανέκοπα κι αθόρυβα, σαν να ’χαν τα χέρια της μια καλοπροαίρετη μαγική δύναμη, που κυβερνούσε με καλοσύνη την καθημερινή ανάγκη.\nΜπορεί και να’ ναι η νεράιδα συλλογίζουμουν κοιτάζοντάς τη σιωπηλά, η νεράιδα που λεν τα παραμύθια, και κινούσε στο παιδικό μυαλό μου η φαντασία να δουλεύει: μια νύχτα ο πατέρας μου, περνώντας από τον ποταμό, την είδε να χορεύει στο φεγγάρι, χίμηξε, της άρπαξε το κεφαλομάντιλο, κι από τότε την έφερε σπίτι και την έκαμε γυναίκα του.\nΚι ολημέρα τώρα πάει κι έρχεται η μάνα μέσα στο σπίτι και ψάχνει να βρει το κεφαλομάντιλο, να το ρίξει στα μαλλιά της, να γίνει πάλι νεράιδα και να φύγει..\nΤην κοίταζα να πηγαινοέρχεται, ν’ ανοίγει τα ντουλάπια και τις κασέλες, να ξεσκεπάζει τα πιθάρια, να σκύβει κάτω από το κρεβάτι, κι έτρεμα μην τύχει και βρει το μαγικό κεφαλομάντιλό της και γίνει άφαντη.\nΗ τρομάρα αυτή βάσταξε χρόνια και λάβωσε βαθιά τη νιογέννητη ψυχή μου• κι ακόμα και σήμερα αποκρατάει μέσα μου, πιο ανομολόγητη, η τρομάρα ετούτη: παρακολουθώ κάθε αγαπημένο πρόσωπο, κάθε αγαπημένη ιδέα, με αγωνία, γιατί ξέρω πως ζητάει το κεφαλομάντιλό της να φύγει.\nΝίκος Καζαντζάκης, Αναφορά στον Γκρέκο, εκδ. Ελένης Ν. Καζαντζάκη, σελ. 39\nΠύλη της άμμου (1997)\nσ’ έναν νέο\nτο μαντήλι ν’ αφήσει\nμονάχη θα σβήσει.....\nΣωτήρης Τριβιζάς & Federico Garcia Lorca\nM. Φραγκούλης - K. Κληρονόμου\nμια νεράιδα πεθαμένη.\nΈνα ψάρι στους μηρούς της\nόλο έρχεται και πάει.\nΟ άνεμος της λέει "μικρή μου!"\nμα εκείνη δεν ξυπνάει\nΤα μαλλιά της από φύκια\nείναι ξέπλεκα στους βράχους\nκι έχει ξέσκεπα τα στήθια\nπου ριγούν απ’ τους βατράχους\nΈπειτα δυο κολοκύθες\nθα της βάλω στα πλευρά\nνα μπορεί να κολυμπάει\nπάνω στ’ αλμυρά νερά\nΠοίηση: Παύλος Βλαστός\nΦωνή: Μάρθα Φριντζήλα\nΑυτό το φυλαχτάρι, φύλαξέ το,\nΝα το 'χεις ένα μήνα στο πλευρό σου,\nΑναρτήθηκε από ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ στις 11:01 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ στις 6:10 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ στις 11:36 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από ΓΕΩΡΓΙΑ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ στις 7:45 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Εργαλεία, tips, κουίζ και...φιλοσοφία κατά της παραπληροφόρησης! | JaJ.gr\nJAJ Team\t19.11.2021\nΤο Εργαστήριο Ειρηνευτικής Δημοσιογραφίας του Τμήματος Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, το Journalists About Journalism (JAJ) και το News Literacy Center διοργανώνουν για 5ησυνεχή χρονιά μια σειρά από διαδικτυακές δράσεις που αφορούν τον Γραμματισμό στα Μέσα και τον Ειδησεογραφικό Γραμματισμό.\nΣτόχος των δράσεων είναι η ενημέρωση για τους τρόπους εντοπισμού και αξιολόγησης online πηγών, η ανάπτυξη δεξιοτήτων γραμματισμού στα digital media, καθώς επίσης η ορθή χρήση του internet και των social media ως μέσα πληροφόρησης και επικοινωνίας.\nΕργαλεία και tips κατά της παραπληροφόρησης! Από το jaj.gr και το News Literacy Center\nΒρείτε παρακάτω όλα τα επεξηγηματικά βίντεο, τη σειρά Φιλοσοφία και Παραπληροφόρηση και το κουίζ!\nΓιατί μοιραζόμαστε εσφαλμένες πληροφορίες στα social media;\nΠώς επαληθεύουμε αναρτήσεις στο twitter;\nΤι μπορούμε να κάνουμε για να ελέγξουμε την αξιοπιστία ενός βίντεο;\nΣειρά Φιλοσοφία και Παραπληροφόρηση\nΗ προσέγγιση της παραπληροφόρησης από τεχνολογική σκοπιά αγνοεί ότι η παραπληροφόρηση είναι μια “ιδέα”. Αγνοεί επίσης ότι η παραπληροφόρηση στην πράξη χρησιμοποιεί και άλλες ιδέες. Τι θα έκαναν οι μεγαλύτεροι στοχαστές στην ιστορία της φιλοσοφίας για την παραπληροφόρηση; Σειρά: Παραπληροφόρηση και Φιλοσοφία.\nΗ οργάνωση της Δύσης απέναντι στην παραπληροφόρηση\nΠώς αντιδρούν στο φαινόμενο οι επίσημοι μεγάλοι οργανισμοί της Δύσης; Επειδή εκτός από τους πολίτες υπάρχει και η…πολιτική\nH οργάνωση της Δύσης απέναντι στην παραπληροφόρηση\nΚάντε το κουίζ: Πόσο… πληροφορημένοι είστε για την παραπληροφόρηση;\nΑντιγράψτε και επικολλήστε(copy/paste) το σύνδεσμο σε όποιον browser χρησιμοποιείτε ή βρείτε το κουίζ στη σελίδα μας στο Facebook: https://jaj.app.do/3275918?from=page_wall&fbclid=IwAR1_UTsSLgVDOnmjlw_2A-N5u5l08abpeW1MggJR8Vdc37thX6nEROxbFwE


Το στέκι της έλξης : Σε ιδιώτη, με επιδότηση μέσω ΣΔΙΤ, η συντήρηση του δικτύου της ΤΡΑΙΝΟΣΕ\nΣε ιδιώτη, με επιδότηση μέσω ΣΔΙΤ, η συντήρηση του δικτύου της ΤΡΑΙΝΟΣΕ\nΗ μέθοδος των ΣΔΙΤ προκρίθηκε για τη συντήρηση του σιδηροδρομικού δικτύου της χώρας, η οποία κρίνεται επιτακτική για την επιτυχή ιδιωτικοποίηση, τόσο της ΤΡΑΙΝΟΣΕ, όσο και της Ελληνικής Εταιρείας Συντήρησης Σιδηροδρομικού Τροχαίου Υλικού (ΕΕΣΣΤΥ), όπως δημοσίευσε η «Καθημερινή».\nΜε δεδομένο ότι η συντήρηση του, κακής κατάστασης, δικτύου του ΟΣΕ κοστολογείται άνω των 300 εκατ. ευρώ, η εύρεση πόρων για τη χρηματοδότηση του έργου αποτέλεσε σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες.\nΑπό την άλλη, το επενδυτικό ενδιαφέρον θα εξανεμιζόταν στην περίπτωση που δεν υπήρχε πρόβλεψη για την αναβάθμιση των γραμμών πάνω στις οποίες ο ιδιώτης θα δρομολογήσει την επένδυσή του.\nΣύμφωνα με το τρίτο μνημόνιο, θα πρέπει έως τις 3 Δεκεμβρίου το ΤΑΙΠΕΔ να έχει στα χέρια του τις προσφορές τόσο για την ΕΕΣΣΤ όσο και για την ΤΡΑΙΝΟΣΕ. Ωστόσο, προκειμένου να μπουν σε τροχιά οι δύο αυτές αποκρατικοποιήσεις, θα πρέπει ο ιδιώτης να έχει πρόσβαση σε ένα σύγχρονο σιδηροδρομικό δίκτυο.\nΚατά την είσοδό του στον σιδηρόδρομο, ο επενδυτής επιχειρεί, σύμφωνα με τις έως τώρα παρατηρήσεις που έχουν υποβάλει οι ενδιαφερόμενοι, να διασφαλίσει την ποιότητα του δικτύου πάνω στο οποίο θα κινείται.\nΗ μόνη βιώσιμη λύση που έχει ήδη συμφωνηθεί είναι η συντήρηση του δικτύου να ανατεθεί σε ιδιώτη και να χρηματοδοτηθεί μέσω ΣΔΙΤ. Η μέθοδος παρέχει τη δυνατότητα πληρωμών διαθεσιμότητας προς τον χρήστη και όχι με τη μορφή ανταποδοτικής πληρωμής.\nΠώς θα υλοποιηθεί; Θα δημιουργηθεί μια εταιρεία ειδικού σκοπού, αποτελούμενη από ιδιώτη (ή κατά πάσα πιθανότητα κοινοπραξία εταιρειών) που θα αναλάβει το έργο.\nΣε περίπτωση που κάποιες προδιαγραφές δεν έχουν καλυφθεί από τον ιδιώτη, θα αφαιρείται μέρος του τιμήματος. Η χρηματοδότηση θα γίνει μέσω κοινοπρακτικού τραπεζικού δανεισμού, μόλις αυτή καταστεί εφικτή.\nΠαράλληλα, κατά την εξέλιξη του έργου, ο ΟΣΕ, που θα είναι ο χρήστης του δικτύου, θα καταβάλλει ένα τίμημα για τη χρήση του δικτύου.\nΠληροφορίες αναφέρουν ότι η προηγούμενη κυβέρνηση έχει λάβει τη σχετική απόφαση και η πρόταση έχει ήδη πάρει τον δρόμο για την Ειδική Γραμματεία ΣΔΙΤ του υπουργείου Ανάπτυξης, απ’ όπου πρέπει να εγκριθεί ώστε να προχωρήσει η εξέτασή της από τη διυπουργική επιτροπή ΣΔΙΤ που καλείται να δώσει και το «πράσινο φως» για τον τρόπο χρηματοδότησης του έργου.\nΤο σημαντικό, σύμφωνα με στελέχη των ελληνικών σιδηροδρόμων, είναι ότι το συγκεκριμένο μοντέλο επιτρέπει την παράκαμψη εγγραφής του κόστους στο χρέος, καθώς μέσω Συλλογικής Απόφασης Εργου εγγράφεται στο ΠΔΕ (Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων).\nΣτο μεταξύ, η ΕΕΣΣΤΥ έχει αποδυθεί σε έναν αγώνα δρόμου για να ολοκληρώσει τις προαπαιτούμενες για την ιδιωτικοποίηση συμβάσεις (στην πλειονότητά τους καθυστέρησαν έως τώρα, καθώς έπρεπε να περάσουν από τη Βουλή, όπου οι διαδικασίες ήταν πιο χρονοβόρες από κάθε άλλη κοινοβουλευτική περίοδο, σύμφωνα με στελέχη της εταιρείας).\nΗ μία σύμβαση αφορά στη μεταβίβαση τροχαίου υλικού από την εταιρεία, η οποία έχει καθυστερήσει λόγω τεχνικών κολλημάτων. Πρόκειται για 400 τρένα, εκ των οποίων τα 200 θα μεταβιβαστούν μέσω ΚΥΑ άμεσα και τα άλλα 200 κατόπιν σχετικής απόφασης της Βουλής, όταν αυτή ανοίξει μετά τις εκλογές.\nΠαράλληλα, αναμένεται η υπογραφή της σύμβασης συντήρησης τροχαίου υλικού (συνολικά 1.200 τεμάχια) από την ΕΕΣΣΤΥ.\nΣημειώνεται ότι αυτή η σύμβαση προβλέπει για πρώτη φορά συγκεκριμένες προδιαγραφές, ενώ περιγράφεται ρητώς σε αυτήν το τροχαίο υλικό που θα συντηρείται από την ΕΕΣΣΤΥ με κάθε λεπτομέρεια (αριθμός πλαισίου, κατάσταση, χρήση κ.τ.λ.).\nΗ ΕΕΣΣΤΥ αναλαμβάνει τη βασική συντήρηση, η χρέωση της οποίας γίνεται με βάση το τρενοχιλιόμετρο, αλλά και τη συμπληρωματική.\nΟ δεύτερος τύπος συντήρησης αφορά έκτακτα περιστατικά, όπως βλάβες, και η χρέωση γίνεται με βάση τα ανταλλακτικά που θα χρησιμοποιηθούν, τις εργατοώρες που θα δαπανηθούν, καθώς και το διοικητικό κόστος που επωμίζεται η εταιρεία.


Θα πραγματοποιηθεί τον ερχόμενο Οκτώβριο στη Θεσσαλονίκη\nΜια έκθεση για τις τεχνολογίες της τέταρτης βιομηχανικής επανάστασης προετοιμάζει η ΔΕΘ HELEXPO σε συνεργασία με το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας. Η έκθεση με τον τίτλο Beyond 4.0 θα πραγματοποιηθεί τον Οκτώβριο του 2020 και «μπορεί να γίνει σταθμός για την νοτιοανατολική Ευρώπη, καθώς θα είναι η μοναδική ανάλογη έκθεση με εμπορικό χαρακτήρα στη περιοχή» όπως τονισε ο υπουργός Επικρατείας και Ψηφιακής Διακυβέρνησης Κυριάκος Πιερρακάκης στο χαιρετισμό που απηύθυνε κατά την παρουσίαση της έκθεσης Beyond 4.0.\nΟ κ. Πιερρακάκης αναφέρθηκε στο περίπτερο του υπουργείου στη φετινή ΔΕΘ, το Digital Greece σημειώνοντας ότι "Είναι χαρά μας να βλέπουμε startups να αναπτύσσονται να γιγαντώνονται, να είναι έτοιμες να κυριαρχήσουν στην ευρύτερη αγορά. Η Beyond είναι το επόμενο βήμα".\nΈντονη κινητικότητα στη Θεσσαλονίκη\nΠρόσθεσε ακόμη ότι είναι θετικό το ότι «ευρύτερα στη πόλη της Θεσσαλονίκης βλέπουμε μία έντονη κινητικότητα το τελευταίο διάστημα. Βλέπουμε την Pfizer να δημιουργεί Κέντρο τεχνολογίας, τεχνητής νοημοσύνης και ανάλυσης μεγάλων δεδομένων. Βλέπουμε τη Deloitte να ιδρύει από το 2018 κέντρο ερευνών στη Θεσσαλονίκη. Την CISCO να ετοιμάζει ένα παρόμοιο κέντρο. Την EY να ανακοινώνει την επέκταση των γραφείων της στη Θεσσαλονίκη με αύξηση του ανθρωπίνου δυναμικού. Ας μην ξεχνάμε, βεβαίως, ότι η πόλη έχει μια προφανή προϊστορία στην τεχνολογία, υπάρχουν εταιρείες όπως η Beta CAE, εταιρίες κορυφαίες στο είδος τους παγκοσμίως. Εταιρίες που στήθηκαν στη Θεσσαλονίκη και διατήρησαν την έδρα τους εκεί.\nΗ Eλλάδα δεν είναι ούτε Beyond 3.0\nO κ. Πιερρακάκης σχολίασε ότι μπορεί η έκθεση ονομάζεται Beyond 4.0 αλλά «η Ελλάδα ακόμη δεν είναι Beyond 3.0, δηλαδή δεν έχουμε υπερβεί τις εκκρεμότητες με την τρίτη βιομηχανική επανάσταση για να μπούμε στην τέταρτη. Αυτό το οποίο εκκρεμεί είναι να προσδώσουμε εύρος και κλίμακα στον βαθμό που μπορούμε. «Έχουμε ελληνικά μυαλά, ως χώρα έχουμε το Hardware και δεν έχουμε ακόμα το Software. Έχουμε τη βασική υποδομή αλλά μας λείπουν οι σωστοί εκείνοι οι θεσμοί, το σωστό “λογισμικό” για να μπορέσουμε να απογειώσουμε αυτές μας τις δυνατότητες» είπε\nΠρόσθεσε ότι «στο Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης δίνουμε μεγάλη σημασία στον ψηφιακό μετασχηματισμό του κράτους. Στις απαραίτητες εκείνες αλλαγές που πρέπει να γίνουν, ίσως με καθυστέρηση αρκετών ετών, αλλά που επιτέλους πρέπει να γίνουν ώστε να προχωρήσουμε σε επίλυση βασικών εκκρεμοτήτων που έχουμε με το παρελθόν».


Πώς είναι η ιδανική εταιρεία που θα ήθελες να εργαστείς? - Συνέντευξη Εργασίας - Jobistas\nΠώς είναι η ιδανική εταιρεία που θα ήθελες να εργαστείς? – Συνέντευξη Εργασίας\nΌταν σε ρωτάνε «πώς φαντάζεσαι την ιδανική εταιρεία που θα ήθελες να εργαστείς?», σίγουρα σκέφτεσαι έναν μεγάλο μισθό, εργασία τέσσερις μέρες την εβδομάδα και πολλές διακοπές.\nΌλα αυτά μπορείς να συνεχίσεις να τα ονειρεύεσαι αλλά μάλλον πρέπει να προσγειωθείς λίγο στην πραγματικότητα και να απαντήσεις κάτι πιο ρεαλιστικό.\nΗ εταιρεία που σου κάνει τη συνέντευξη ψάχνει έναν άνθρωπο που εκτός από τις κατάλληλες δεξιότητες θα διαθέτει και τα αντίστοιχα κίνητρα, μία κουλτούρα που να ταιριάζει με της επιχείρησης και χαρακτήρα με τα στοιχεία που θεωρεί απαραίτητα για τη θέση.\nΜία ειλικρινής απάντηση θα σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις από τον ανταγωνισμό εάν οι συνυποψήφιοι σου, δώσουν μία τυποποιημένη απάντηση. Θα κάνει την απάντησή σου να φανεί αληθής το οποίο είναι πολύ πιο πειστικό από τα καθιερωμένα κλισέ.\nΠροτιμάς να δουλεύεις σε ομάδες ή να αναλαμβάνεις πρότζεκτ μόνος με την ησυχία σου? Προτιμάς τυποποιημένες δουλειές ή νέες προκλήσεις με αυξημένη δυσκολία κάθε μέρα? Σου αρέσουν τα κλασσικά ιεραρχικά συστήματα με ξεκάθαρες αρμοδιότητες και ευθύνες ή καινοτόμα συστήματα διοίκησης που σου δίνουν την ευκαιρία να δείξεις σε περισσότερους ανθρώπους ότι αξίζεις να αναλάβεις περισσότερες ευθύνες? Δώσε ειλικρινείς απαντήσεις σε αυτού του είδους ερωτήσεις ώστε να μη γίνει δυσκολότερη η ζωή σου αργότερα ως εργαζόμενος.\nΈνα σημαντικό κομμάτι που εξετάζουν οι εταιρείες είναι οι εργαζόμενοι να έχουν κοινό όραμα για την εταιρεία αλλά και γενικότερα την ίδια φιλοσοφία.\nΓια παράδειγμα, όταν πας σε μία εταιρεία που με τη δραστηριότητά της συμβάλλει καθημερινά στη βελτίωση της ποιότητας του περιβάλλοντος μπορείς να τονίσεις ότι θα σου έδινε μεγάλο κίνητρο να εργαστείς σε μία εταιρεία που συμμετέχει στο όραμα για μία βιώσιμη οικονομία και κοινωνία.\nΕστίασε σε αυτά που μπορείς να προσφέρεις στην επιχείρηση.\nΚαλό είναι να δείξεις ότι δεν έχεις στο μυαλό σου μόνο αυτά που μπορείς να λάβεις από μία ιδανική εταιρεία αλλά και αυτά που μπορεί να σε βοηθήσει να δώσεις εσύ. Η ιδανική εταιρεία μπορεί να σε βοηθήσει να εξελιχθείς στον ιδανικό εργαζόμενο. Τόνισε τα προσόντα σου τα οποία μπορεί η εταιρεία να σε βοηθήσει να εξελίξεις έτσι ώστε να έχεις το επαγγελματικό μέλλον που ονειρεύεσαι!


Γεώργιος, 31 Χρόνια, Το ακρωτήρι\nΜε δραστικότητα όλα ήταν πάντα μια χαρά. Αλλά προστατίτιδα βασανίσεις για ένα έτος, περισσότερο από μία φορά να υπενθυμίσω στον εαυτό σας. Η γυναίκα που βρέθηκαν στο Διαδίκτυο πληροφορίες σχετικά με το φάρμακο ProstEroσχόλια γι ' αυτό ήταν θετικό. Ήπιε όλο το μάθημα (δισκία). Ο πόνος έχει φύγει, όλα τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν. Θα το συνιστούσα σε κανέναν που αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε προβλήματα με την αντρική υγεία.\nΞεκίνησε προστατίτιδα, καθώς δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Παρατήρησα ότι η ασθένεια άρχισε να επηρεάσει την ισχύ των δυνάμεων δεν είναι, όπως λένε. Φυσικά, ήταν να βρούμε έναν τρόπο για να λύσει το πρόβλημα. Τυχαία έμαθε για ProstEro και, ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες. Μια ευχάριστη αλλαγή δεν άργησε να έρθει, αυξημένη λίμπιντο και δραστικότητα, να νιώθει νέος και γεμάτος ενέργεια. Γυναίκα ενθουσιασμένος για τις αλλαγές, την προσωπική ζωή, θα μπορούσαμε να πούμε, έχει μια δεύτερη άνεμος που, σε Γενικές γραμμές, ευνοϊκό αντίκτυπο στις σχέσεις. Καμία παρενέργεια, ευτυχώς, δεν το είχα προσέξει, λοιπόν, θα ήθελα να συστήσω.


..: Μ Ν Η Μ Ε Ι Α - Α Ξ Ι Ο Θ Ε Α Τ Α Ναός Ζωοδόχου Πηγής ή Άη Βλάσης :..\nΟ διάκοσμος περιορίζεται στο τέμπλο και στο χώρο του Ιερού Βήματος. Στην κύρια όψη του τέμπλου εικονογραφείται η Δέηση. Αριστερά της Πύλης εικονίζεται ολόσωμη η Παναγία Βρεφοκρατούσα τυλιγμένη σε πλούσια πτυχωμένα φορέματα. Κατευθύνει το βλέμμα προς το θεατή, με μια αδιόρατη θλίψη στο σοβαρό πρόσωπό της. Τα χρώματα, η πτυχολογία και τα χαρακτηριστικά θυμίζουν έντονα την έξοχη Παναγία Γλυκοφιλούσα από το ταφικό παρεκκλήσιο της Μονής της Χώρας στην Κωνσταντινούπολη, που φιλοτεχνήθηκε λίγα χρόνια νωρίτερα, γύρω στο 1320, αλλά και την Παναγία Βρεφοκρατούσα από το νάρθηκα του Αγίου Νικολάου Ορφανού στη Θεσσαλονίκη. Με το ίδιο μνημείο, αλλά και με την Αγία Αικατερίνη Θεσσαλονίκης, συνδέονται επίσης οι ολόσωμες μορφές του Χριστού και του Αγίου Ιωάννη Προδρόμου που εικονίζονται στα δεξιά της Πύλης.\n"ΔΕΗΣΙΣ ΤΟΥ ΔΟΥΛΟΥ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΑΝΔΡΕΟΥ ΙΕΡΕΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΥΜΒΙΟΥ ΚΑΙ ΤΕΚΝΩΝ ΕΝ ΕΤΕΙ ΣΤ΄Ω΄Μ΄Α΄" δηλαδή 6841 από κτίσεως κόσμου ή το 1.331 μ.Χ.\n"ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΑΠΟ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙ ΤΗ 31 ΜΑΡΤΙΟΥ 1839 ΤΗ ΖΩΟΔΟΧΟΥ ΠΗΓΗΣ ΕΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΑ".\nΑπορίας άξιον είναι γιατί οι πιστοί της περιοχής δεν ξανάχτισαν τον κατεστραμμένο ναό στην είσοδο της σπηλιάς αλλά κατέφυγαν στο συνεχόμενο σπήλαιο και μάλιστα το κόσμησαν με υπέροχες τοιχογραφίες. Η πιο αξιόπιστη απάντηση είναι ότι ο λατρευτικός αυτός χώρος συνδέεται με τους απηνείς διωγμούς των Ορθοδόξων Χριστιανών κατά την εποχή της Φραγκοκρατίας και της κυριαρχίας των Καταλανών μετά την αναμέτρηση στην Κωπαϊδα το 1311 μ.Χ. Οι νέοι κατακτητές δημιούργησαν κλίμα τρομοκρατίας. Οι εκκλησίες λεηλατήθηκαν οι κληρικοί έπρεπε να γίνουν καθολικοί ή να διωχθούν. Η κατάσταση που επικράτησε υποχρέωσε τους Ορθόδοξους Χριστιανούς να καταφύγουν “εν ταις σπηλαίοις και ταις οπαίς της γης”.\nΠηγές: “ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗ ΒΟΙΩΤΙΑ” του Αρχιεπισκόπου Αθηνών και πάσης Ελλάδος


Η απίστευτη «hipster» μεταμόρφωση ενός αστέγου από την Ισπανία! – on the record\nΆλλαξε ριζικά η εμφάνισή του και δάκρυσε μόλις αντίκρυσε τον εαυτό του!\nΟ Jose Antonio είναι ένας 55χρονος άστεγος που εδώ και 25 χρόνια ζει στους δρόμους της ισπανικής πόλης Πάλμα ντε Μαγιόρκα και εργάζεται ως παρκαδόρος, χωρίς άδεια, μόνο για να μπορεί να αγοράζει το φαγητό του.\nΩστόσο, μια ευχάριστη έκπληξη τον περίμενε όταν ένας ιδιοκτήτης σαλονιού περιποίησης αποφάσισε να του προσφέρει μία δωρεάν περιποίηση.\nΟ άστεγος Jose Antonio βγήκε άλλος άνθρωπος και όταν είδε τον «καινούριο του εαυτό» στον καθρέφτη, ξέσπασε σε δάκρυα. Πλέον, ο «hipster» Jose Antonio ελπίζει ότι υπάρχει ελπίδα να βρει μια κανονική δουλειά και ίσως να έχει μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή.\nTagged: hipster, homeless, Jose Antonio, Palma, Spain, άστεγος, Ισπανία, μεταμόρφωση