Το Αεροδρόμιο Λευκωσίας περιμένει ακόμη τους επιβάτες του... - Messinia Live\nΟ Διεθνής Αερολιμένας Λευκωσίας αποτελεί σήμερα ένα εγκαταλελειμμένο αεροδρόμιο. Βρίσκεται δυτικά της πρωτεύουσας της Κύπρου, Λευκωσίας. Ήταν το κύριο αεροδρόμιο της Κύπρου από την περίοδο της οικοδόμησης του το 1968, μέχρι και το 1974…\nΠριν από μερικά χρόνια χρόνια ο Κύπριος φωτογράφος Άντρος Ευσταθίου βρέθηκε στο Αεροδρόμιο της Λευκωσίας για να το φωτογραφίσει. Αυτή την φορά όμως οι φωτογραφίες του παίρνουν σάρκα και οστά. Αποκτούν εκτός από το άψυχο υλικό του αεροδρομίου και έμψυχο!\nΗ έκθεση φωτογραφίας του Άντρου Ευσταθίου με τίτλο «Αεροδρόμιο Λευκωσίας, Η επιστροφή», παρουσιάστηκε τον Αύγουστο του 2012 στην isnotgallery στην Παλιά Λευκωσία. Ακολούθως στη Θεσσαλονίκη και πάλι πίσω στην Κύπρο ενώ φέτος, το 2017 παρουσιάστηκε ξανά στην Αθήνα με μεγάλη επιτυχία.\nΗ τελευταία προσγείωση στο αεροδρόμιο\nΣτις 20 Ιουλίου 1974 τα τουρκικά στρατεύματα είχαν ήδη μπει στην Κύπρο από την Κερύνεια. Ο κόσμος ήταν ανάστατος και προσπαθούσε να βρει τα πόδια του. Κάποιοι όμως δεν βρίσκονταν καν στην Κύπρο την ώρα της εισβολής. Έφθαναν στο νησί αεροπορικώς κατά τη διάρκεια των πρώτων της ωρών. Μεταξύ αυτών και ο Αδάμος Μαρνέρος.\nΟ τελευταίος κυβερνήτης που προσγείωσε αεροπλάνο στο αεροδρόμιο Λευκωσίας το 1974.\nΗ πτήση CY317 ήταν η τελευταία που πραγματοποιήθηκε στο αεροδρόμιο Λευκωσίας. Ο κυβερνήτης Αδάμος Μαρνέρος, είχε εκφράσει τις ανησυχίες του και προσπαθούσε να πείσει τον τότε διευθυντή των Κυπριακών Αερογραμμών για ακύρωση της πτήσης.\nΗ εισήγηση του κυβερνήτη έπεσε στο κενό.\nΟι επιβάτες ήταν μόλις πέντε άτομα. Ένα ζευγάρι Ελληνοκύπριοι, ένα ζευγάρι Τουρκοκύπριοι και ένας ακόμη Ελληνοκύπριος.\nΣτις 8:10 π.μ. τοπική ώρα Αγγλίας απογειώθηκε από το Λονδίνο με προορισμό την πρώτη του στάση στο Φιουμιτσίνο της Ρώμης για ανεφοδιασμό και έλεγχο. Οι ελπίδες πως η πτήση θα ακυρωνόταν δεν είχαν σβήσει. Ωστόσο, καμία εντολή δεν ακουγόταν στο ραντάρ του κυβερνήτη. Αν και η εισβολή ήταν σίγουρη, η πτήση έπρεπε να πραγματοποιηθεί.\nΣτις 12:30 μ.μ., οι πέντε επιβάτες και το πλήρωμα απογειώθηκαν και πάλι με τελικό προορισμό τη Λευκωσία.\nΦθάνοντας λίγο πάνω από την Κύπρο ο κυβερνήτης Μαρνέρος παρατηρεί πέντε σήματα στην οθόνη του ραντάρ του.\nΟι πέντε μικρές κουκκίδες, ήταν τα πλοία που κινούνταν από την Αττάλεια προς την Κερύνεια .\nΕυθύς αμέσως ζήτησε άδεια από τον Πύργο Ελέγχου να κατευθύνει το αεροπλάνο προς την περιοχή Αμμοχώστου. Κι αυτό για να δει καλύτερα τα πλοία. Η άδεια δόθηκε κι έτσι η αλλαγή πορείας ξεκίνησε.\nΠλέον τα σήματα στο ραντάρ του αυξάνονται και είναι πιο ευδιάκριτα. Μικρά σκάφη, αποβατικά πλοία, άλλα μεγαλύτερα πιο πίσω.\nΟ Κυβερνήτης σημειώνει τα πάντα σε ένα χάρτη. Μετά την προσγείωση του αεροπλάνου, ο χάρτης αυτός δόθηκε στην κυπριακή Αστυνομία.\nΟ Κυβερνήτης δίνει σήμα να ειδοποιηθεί άμεσα η στρατιωτική διοίκηση Κερύνειας. Η απάντηση που λαμβάνει είναι πως είναι όλα υπό έλεγχο.\nΤελικά, στις 04:00 το πρωί της 20ης Ιουλίου 1974, ο Αδάμος Μαρνέρου με αυταπάρνηση προσγείωσε το τελευταίο αεροπλάνο στο Αεροδρόμιο Λευκωσίας. Μαζί του προσγειώνονταν και οι τούρκοι αλεξιπτωτιστές. Φεύγοντας από το αεροδρόμιο, είδε τις βόμβες που ξεκίνησαν να καταστρέφουν το κατεχόμενο και εγκαταλελειμμένο σήμερα αεροδρόμιο της Λευκωσίας….\nΠόση αλήθεια μπορεί να χωρέσει μια φωτογραφία; Πόση ιστορία μπορεί να συμπυκνώσει μια φωτογραφική στιγμή, και πόση συγκίνηση αντέχει ο φωτογραφικός φακός;\nRelated Items:MESSINIAPLUS-ΚΥΡΙΟ, Αδάμος Μαρνέρος, ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ, ΑΕΡΟΣΚΑΦΟΣ, ΕΙΣΒΟΛΗ, ΚΥΠΡΟΣ, ΦΑΝΤΑΣΜΑ\nNOΔΕ Μεσσηνίας : “Μαύρη Επέτειος” σήμερα\nΣοκάρει η εικόνα των ποδιών ποδηλάτη μετά τον «Γύρο της Γαλλίας»


“Μόντε … Τσιτσιπάς”, πρώτος Masters τίτλος στην καριέρα του με φανταστική εμφάνιση στο Μόντε Κάρλο. – ON TIME NEWS\nΟ Στέφανος Τσιτσιπάς πέτυχε επιβλητική νίκη κόντρα στον φορμαρισμένο Αντρέι Ρούμπλεφ και κατέκτησε στο Μόντε Κάρλο τον πρώτο Masters τίτλο στην καριέρα του! Φανταστική εμφάνιση από τον κορυφαίο Έλληνα τενίστα, «σκόρπισε» με 6-3, 6-3 τον 23χρονο Ρώσο (Νο.8) σε μόλις 71 λεπτά και έφτασε στον έκτο τίτλο καριέρας!\nΌ,τι ήθελε έκανε στο γήπεδο ο Στέφανος από τον πρώτο πόντο και δεν άφησε κανένα, μα κανένα περιθώριο στον σπουδαίο αντίπαλό του, που έψαχνε μάταια να βρει λύσεις! Το χώμα φαίνεται να είναι τελικά η επιφάνειά του και περιμένουμε ακόμα μεγαλύτερα πράγματα στο μέλλον…. Μην ξεχνάμε, μάλιστα, ότι απέναντί του ήταν ένας παίκτης που έχει τις περισσότερες νίκες μέσα στο 2021 (24) και είχε χάσει μόνο δύο φορές σε τελικό πριν από τη σημερινή αναμέτρηση (8-3 πλέον το ρεκόρ του). Είναι, όμως, τέτοιο το παιχνίδι του Στέφανου, τέτοια η ποικιλία στα χτυπήματά του, που μπορεί να «βραχυκυκλώσει» κάθε αντίπαλο, ακόμα και τον ασταμάτητο Ρούμπλεφ! Και ένα ακόμα πράγμα που τον κάνει να ξεχωρίζει τη φετινή σεζόν είναι το γεγονός ότι μπαίνει πολύ συγκεντρωμένος στους αγώνες του και δεν αιφνιδιάζεται, όποιος και αν είναι απέναντί του. Το ίδιο έκανε και σήμερα και με το γρήγορο προβάδισμα που πήρε με 2-0, έβαλε τις βάσεις για την κατάκτηση του πρώτου σετ, που ήρθε με σχετική ευκολία.\nΜε την ίδια αποφασιστικότητα μπήκε, όμως, και στο δεύτερο σετ! Εκμεταλλευόμενος το δεύτερο μπρέικ πόιντ στον αγώνα του πέρασε μπροστά με 2-1, για να φτάσει τελικά με πανηγυρικό τρόπο στην άνετη νίκη με το τρίτο μπρέικ πόιντ του. Τρία στα τρία, λοιπόν, κάτι που δεν συμβαίνει και τόσο συχνά! Όπως είπαμε, είναι ο έκτος τίτλος στην καριέρα του, μετά τη Στοκχόλμη το 2018, τη Μασσαλία το 2019 και το 2020, το Εστορίλ το 2019 και το Λονδίνο το 2019. Και αυτή η κούπα έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς το 1981 είχε πάρει τίτλο και η μητέρα του στο Μόντε Κάρλο, ως junior! Σε ό,τι αφορά το ranking, ο Στεφ απειλεί περισσότερο από ποτέ τον Ντόμινικ Τιμ στο Νο.4, ενώ ο Ρούμπλεφ ανεβαίνει στο Νο.7, που είναι και ρεκόρ καριέρας. Το βέβαιο ότι ξαναδούμε και τους δύο σε μεγάλους τελικούς! Ο Στεφ, ωστόσο, δεν θα προλάβει να πάρει ούτε ανάσα (το ίδιο και ο Ρώσος), καθώς θα πάει τώρα στη Βαρκελώνη για το 500άρι τουρνουά της ATP!


Ακράτεια Ούρων | Γυναικολογος Κατερίνα Γεωργαντοπούλου\nΗ ακράτεια ούρων είναι ένα σχετικά συχνό πρόβλημα των γυναικών. Μια μικρή ακράτεια ούρων μπορεί να παρουσιαστεί αμέσως μετά τον τοκετό. Συνήθως όμως η ακράτεια παρουσιάζεται μετά την εμμηνόπαυση.\nΔεν πρόκειται για κάτι που απειλεί την ζωή μας. Πρόκειται για κάτι που επιδρά στην ποιότητα ζωής μας. Επιδρά στην κοινωνική μας ζωή, στις σεξουαλικές μας σχέσεις, στην δουλειά μας και σε όλες τις δραστηριότητες της καθημερινότητάς μας.\nΤα καλά νέα είναι ότι υπάρχει θεραπεία με μεγάλα ποσοστά επιτυχίας.\nΓια αυτό εάν έχετε ακράτεια, ελάτε για μια επίσκεψη. Θα λάβουμε ένα πλήρες ιστορικό και θα κάνουμε μια καλή γυναικολογική εξέταση.\nΠροδιαθεσικοί Παράγοντες που ανιχνεύονται στο ιστορικό είναι: δύσκολοι φυσιολογικοί τοκετοί, ενδεχόμενα προβλήματα υγείας (πχ, σκλήρυνση κατά πλάκας, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, κάπνισμα κλπ) , φάρμακα (πχ διουρητικά), κα.\nΗ γυναικολογική εξέταση μπορεί να δείξει την ακράτεια. Ακόμη μπορεί να δείξει εάν έχετε και συνοδό πρόπτωση.\nΕάν η ακράτεια σας είναι λίγη, αξίζει να δοκιμάσετε την Φυσιοθεραπεία του Πυελικού Εδάφους. Πρόκειται για μια σειρά εσωτερικών/κολπικών ασκήσεων οι οποίες είναι αρκετά αποτελεσματικές, ιδιαίτερα εάν το πρόβλημα είναι στην αρχή. Υπάρχουν καλές, εξειδικευμένες, φυσιοθεραπεύτριες που μπορούν να σας βοηθήσουν.\nΕάν το πρόβλημα είναι κάπως προχωρημένο, ελάτε να σας δω.\nΥπάρχουν 2 βασικά είδη Ακράτειας:\nΑκράτεια από Έπειξη ( η Επιτακτικού Τύπου ή Ασταθής Κύστη)\nΑκράτεια από Προσπάθεια ( η Stress Incontinence)\nΜικτού Τύπου ( συνυπάρχουν και οι 2 τύποι)\nΈχετε την έντονη και ξαφνική αίσθηση ότι θέλετε να ουρήσετε. Εάν δεν προλάβετε να πάτε τουαλέτα, έχετε απώλεια ούρων.\nΑυτού του είδους η ακράτεια οφείλεται σε ξαφνική σύσπαση της ουροδόχου κύστεως.\nΑντιμετωπίζεται με φάρμακα τα οποία χαλαρώνουν την ουροδόχο κύστη και αναστέλλουν τις συσπάσεις.\nΥπάρχουν πολλά σκευάσματα στην αγορά. Συνήθως αρχίζουμε με μια μικρή δόση και αυξάνουμε – η τροποποιούμε την αγωγή – ανάλογα με την ανταπόκριση που θα έχετε.\nΕδώ έχετε ακράτεια όταν αυξάνεται η ενδοκοιλιακή πίεση. Δηλαδή έχετε απώλεια ούρων όταν βήχετε, ανεβαίνετε σκάλες, σηκώνετε βάρος, κάνετε γυμναστική κα.\nΗ αύξηση της πίεσης στην κοιλιά αλλάζει την γωνία μεταξύ ουρήθρας και ουροδόχου κύστεως και έτσι έχετε ακράτεια.\nΑυτού του είδους το πρόβλημα αντιμετωπίζεται χειρουργικά. Τοποθετούμε μια Ταινία Ελεύθερης Τάσης στον αυχένα της ουροδόχου κύστεως. Έτσι, όταν πχ. βήχετε, πιέζεται η ουρήθρα και δεν χάνετε ούρα.\nΗ επέμβαση αυτή είναι συνήθως χειρουργείο ημέρας, παίρνετε δηλαδή εξιτήριο την ίδια ημέρα. Γίνεται από τον κόλπο και δεν έχετε ράμματα στην κοιλιά. Συνήθως προτιμώ να την κάνω με περιοχική αναισθησία (επισκληρίδιο αναισθησία).\nΕάν λοιπόν έχετε Ακράτεια Ούρων, δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε. Υπάρχουν λύσεις, υπάρχει βοήθεια, υπάρχει θεραπεία! Κλείστε ένα ραντεβού στο 210-7256991 κι ελάτε να σας δω.\n← Κρύωμα στην Εγκυμοσύνη Εμβόλια στην Εγκυμοσύνη →


Villeneuve: Ο Alonso δεν θα πάρει άλλο πρωτάθλημα - motornews.gr\nVilleneuve: Ο Alonso δεν θα πάρει άλλο πρωτάθλημα\nΣύμφωνα με τον Καναδό ο Ισπανός έκανε σοβαρό λάθος που άφησε τη Ferrari για χάρη της McLaren-Honda\nΣύμφωνα με τον Jacques Villeneuve, η κίνηση του Fernando Alonso να φύγει από τη Ferrari για λογαριασμό της McLaren-Honda είναι λάθος κι αυτό θα του κοστίσει πολύ ακριβά. Ο πρωταθλητής του 1997 πιστεύει ότι ο Ισπανός δε θα μπορέσει να κατακτήσει άλλο πρωτάθλημα μέχρι το τέλος της καριέρας του. Επίσης θεωρεί ότι αν είχε μείνει στη Ferrari θα μπορούσε να παλέψει για το πρωτάθλημα του 2015 καθώς η SF15-T είναι πολύ ανταγωνιστική.\nΕίναι λάθος το ότι έφυγε από τη Ferrari. Θα μπορούσε να κάτσει άλλα 3-4 χρόνια εκεί και στη συνέχεια ή να εγκαταλείψει ή να πάει στη McLaren αν ήθελε. Νομίζω πως ο Alonso φέτος θα μπορούσε να παλέψει για τον τίτλο με τη Ferrari. Πιστεύω ότι με αυτή την κίνηση που έκανε θα ολοκληρώσει την καριέρα του χωρίς άλλους τίτλους, ή ακόμα και νίκες σε αγώνες.\nΟ Villeneuve, ο οποίος έχει αγωνιστεί αρκετά χρόνια με τη Honda στην F1, δεν πιστεύει ότι οι Ιάπωνες μπορούν να αναρριχηθούν ψηλά στο grid μέσα σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα.


Παρουσίαση του βιβλίου "Εκεί Που Πετάει Ο Νους" στην Καλαμάτα - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΚυριακή, 21 Ιανουαρίου 2018 17:47\nΠαρουσίαση του βιβλίου "Εκεί Που Πετάει Ο Νους" στην Καλαμάτα\nTo βιβλίο "Εκεί Που Πετάει Ο Νους" του Χάρη Βασιλάκου θα παρουσιαστεί την Τετάρτη 24 Ιανουαρίου, στις 6.30 μμ, στο Cafe Bar Baba Yaga (Κουμάντου 5) στην Καλαμάτα, με την υποστήριξη της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων.\nΤον συντονισμό της εκδήλωσης έχει η συγγραφέας Μαρία Καραγιάννη, η οποία θα μιλήσει και για το βιβλίο μαζί με τον Νίκο Καρμοίρη. Αποσπάσματα θα διαβάσουν η Φωτεινή Βασιλοπούλου και η Κωνσταντίνα Γιάνναρη.\nΟ συγγραφέας γεννήθηκε στις 17 Απριλίου 1984 στη Σπάρτη. Σπούδασε στο τμήμα Κλασικής Φιλολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, από όπου έλαβε και Πιστοποιητικό Εξειδίκευσης στις Μαθησιακές Δυσκολίες και τη Δυσλεξία. Το 2017 ολοκλήρωσε με επιτυχία στο Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο το Πρόγραμμα Κατάρτισης στο Management. Είναι πτυχιούχος Αρμονίας και Ωδικής, με σπουδές στο πιάνο και την ακουστική κιθάρα. Μιλάει Αγγλικά & Γερμανικά. Τα τελευταία 11 χρόνια εργάζεται ως καθηγητής στον ιδιωτικό χώρο της εκπαίδευσης και ως δημοσιογράφος στο ραδιόφωνο FLY 89.7 & την ιστοσελίδα www.flynews.gr. Μάλιστα, η ενημερωτική εκπομπή του βραβεύτηκε στην κατηγορία Best Broadcast των Regional Media Awards 2017. Παράλληλα, καταπιάνεται με τη βιβλιοπαρουσίαση και την επιμέλεια – διόρθωση κειμένων. Διετέλεσε πρόεδρος της Ένωσης Πνευματικών Δημιουργών Λακωνίας και μέλος του ΔΣ του Νομικού Προσώπου Πολιτισμού του Δήμου Σπάρτης. Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται διοικητικά ως επικεφαλής στον Πολιτιστικό Σύλλογο Νέα Ζωή και το Αθλητικό Σωματείο Λακωνικός. Το Εκεί Που Πετάει Ο Νους (Εκδόσεις Πνοή) είναι το πρώτο επίσημο εκδοτικό βήμα του και κυκλοφορεί από τις 21 Ιουνίου στα βιβλιοπωλεία. Οι παρουσιάσεις του βιβλίου στη Σπάρτη, τη Νέαπολη και την Αθήνα (με την καλλιτεχνική επιμέλεια και σκηνοθεσία του Κωνσταντίνου Ασπιώτη) προσέλκυσαν περισσότερα από 400 άτομα.


Μεγάλες Εικόνας : Εκχύσιμο αναβολικό οξικό άλας CAS 10161-34-9 Finaplix Χ Trenbolone σκονών Trenbolone στεροειδών\nΕμφάνιση: Το οξικό άλας Trenbolone είναι κίτρινη κρυσταλλοειδής σκόνη\nΣυγκέντρωση: 100mg/ml, 200mg/ml, 80mg/ml\nPHARMATREN A100 (οξικό άλας Trenbolone) – είναι μια απίστευτα γρήγορη να ενεργήσει μορφή του αποτελεσματικότερου φαρμάκου που κατασκευάζεται πάντα. Εκτιμείται ιδιαίτερα για τη δυνατότητά του να αυξήσει τη σκληρότητα μυών, τον καθορισμό, και την ακατέργαστη δύναμη, χωρίς την ανεπιθύμητη διατήρηση νερού και παχιά μαζικά κέρδη. Αυτή η μορφή εφαρμόζεται στο καλύτερό μας και το περισσότερο απαιτημένο μίγμα για το λίπος που καίει και κύκλοι συσσώρευσης – Pharma MIX2.\nΜε μια ημιζωή περίπου 1-1.5 ημερών, είναι τέλεια ταιριαγμένο για συντομία και κόβοντας κύκλοι.\nΤο οξικό άλας Trenbolone δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως μόνα αναβολικά στεροειδή σε έναν κύκλο. Μαζικά κέρδη\nείναι πολύ περιορισμένος όταν γίνεται αυτό. Αντ' αυτού, Acetateshould συσσωρεύεται με Dianabol,\nAnadrol, ή τεστοστερόνη ως πιό κοινές και ιδιαίτερα κατάλληλες επιλογές. Οξικό άλας Trenbolone\nείναι ένα αναβολικό στεροειδές που χρησιμοποιείται από τα bodybuilders για να κερδίσει την αύξηση και την όρεξη μυών.\nBodybuilders και useTrenbolone Acetatebecause αθλητών αυξάνουν τη μάζα σωμάτων περισσότερο\nαποτελεσματικά από σε βάρος εκπαιδευτικός μόνο και λόγω της φήμης του ως παχύς-κάψιμο,\nόπως και τη συσσώρευση agent.WhileTrenbolone Acetateis μη απαραίτητο να επιτύχει τα άριστα αποτελέσματα\nσε έναν αναβολικό στεροειδή κύκλο, Trenbolone Acetatecan είναι μια αξιοπρόσεκτη ενίσχυση προς τέτοια αποτελέσματα.\nΤο οξικό άλας Trenbolone είναι ένα στεροειδές που χρησιμοποιείται από τους κτηνιάτρους στο ζωικό κεφάλαιο για να αυξήσει την αύξηση μυών\nκαι όρεξη, canincrease οξικού άλατος Trenbolone ο μισούχρόνου.\nTrenbolone Acetateis που δεν χρησιμοποιείται\nη ανεπεξέργαστη μορφή, αλλά αντιμετωπίζεται μάλλον ως παράγωγα εστέρα όπως το οξικό άλας trenbolone,\nortrenbolone trenbolone enanthate cyclohexylmethylcarbonate, κανονικό\nη δόση μπορεί να κυμανθεί από 200mg/week στην εβδομάδα 1400mg/.\nΤο οξικό άλας Trenbolone μπορεί να είναι\nεγχθμένο μία φορά την εβδομάδα, επίσης το οξικό άλας trenbolone καθαρίζεται συχνά ως «Fina» από το χρήστη,\nοι ενώσεις trenbolone έχουν μια δεσμευτική συγγένεια για το δέκτη ανδρόγυνων πέντε φορές τόσο υψηλές\nόπως αυτή της τεστοστερόνης.\nΔιαφορά μεταξύ του οξικού άλατος και Trenbolone Enanthate Trenbolone:\nΗ αρχική διαφορά μεταξύ του οξικού άλατος Trenbolone και Trenbolone enanthate είναι εστέρες. Ενώ Tren Ε, που χαρακτηρίζεται από τους συγκριτικά λιγότερους εστέρες, οξύνει με αργό ρυθμό και αφήνει το σύστημα αργά, Tren Α με περισσότερους εστέρες οξύνει γρηγορότερα και αφήνει το σύστημα γρηγορότερο. Επιπλέον, Tren Α είναι καλύτερο όταν τη διατήρηση των σταθερών επιπέδων αίματος, ειδικά όταν θέλουν να κερδίσουν οι αθλητές τη μάζα και τη δύναμη μυών όταν μετά από μια να κάνουν δίαιτα θεραπευτική αγωγή. Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα το βρίσκει απλούστερο να απορροφήσει ένα υψηλότερο ποσοστό των χιλιοστογράμμων όταν εγχέονται με τη μορφή οξικού άλατος παρά στη μορφή enanthate.\nΜια μεγάλη πλειοψηφία των αθλητών και των bodybuilders, ειδικά εκείνοι στον αθλητισμό ελίτ και επαγγελματική, προτιμά το οξικό άλας Trenbolone πέρα από Trenbolone enanthate. Αυτό είναι επειδή η έκδοση enanthate Trenbolone δεν οδηγεί σε τόσο πολλή σκλήρυνση των μυών όπως βιώνεται με την έκδοση οξικού άλατος. Ενώ η έκδοση οξικού άλατος είναι γνωστή για να προωθεί την κοπή, η έκδοση enanthate χρησιμοποιείται για την προσθήκη του μεγέθους μυών. Οι αρχάριοι στον κόσμο των αναβολικών ενώσεων πρέπει να επιλέξουν Tren Α αντί Tren Ε όπως το οξικό άλας Tren παίρνει από το σύστημα γρήγορα. Εντούτοις, η έκδοση enanthate Tren συνδέεται σπάνια με τη νύχτα ιδρώνει, αϋπνία, και πέρα-επιθετικότητα και επιτρέπει στους αθλητές για να συγκεντρώσει τα βέλτιστα οφέλη των ισχυρών στεροειδών. Το Tren Ε πρόκειται λιγότερο πιθανό να οδηγήσει στο φοβησμένο βήχα Tren και περιλαμβάνει τη λιγότερη ανάρτηση αλλά η χρήση αυτού του στεροειδούς περιλαμβάνει περισσότεροι της υπομονής όπως τα αποτελέσματα μπορούν να πάρουν το χρόνο.\nΤο γεγονός ότι το οξικό άλας Trenbolone είναι εύκολα και ευκολότερα - διαθέσιμος το βάζει μπροστά από την έκδοση enanthate. Επιπλέον, αυτή η κοντή ένωση εστέρα είναι καλύτερη από enanthate την έκδοση όταν τον έλεγχο και το χειρισμό των επιπέδων αίματος.


https://selfservice.gr L’ORÉAL PARIS: 40 χρόνια «γιατί μας αξίζει» – selfservice.gr | Σελφ σέρβις\nΕδώ και 40 χρόνια η Νο1 υπογραφή ομορφιάς στον κόσμο δίνει στις γυναίκες την ευκαιρία να πουν δυνατά 3 λέξεις, που κλείνουν μέσα τους κάτι πολύ δυνατό. Τη γυναικεία αυτοπεποίθηση.\nΣτις αρχές της δεκαετίας του ‘70 στη Νέα Υόρκη, μια 23χρονη διαφημίστρια, η Ilon Specht, ανέλαβε να φέρει εις πέρας ένα πολύ δύσκολο έργο. Να βρει το moto της βαφής Preference της L’Oréal Paris, που θα την καθιστούσε την καλύτερη βαφή στην αμερικάνικη αγορά.\nΟ δημιουργικός θυμός και η φεμινιστική σπίθα που κρυβόταν στο μυαλό της 23χρονης γυναίκας έγιναν η αιτία για να γεννηθεί η φράση κλειδί «Μου αξίζει», η οποία το 1973 έγινε κομμάτι μιας ολόκληρης μάρκας και άλλαξε για πάντα τα δεδομένα στην αγορά ομορφιάς. Το ρίσκο που πήρε τότε η εταιρεία ήταν μεγάλο.\nΌμως, 40 χρόνια μετά, η φράση αυτή είναι πιο επίκαιρη από ποτέ γιατί κλείνει μέσα της όλα όσα υπόσχεται η L’ Oréal Paris σε μια γυναίκα αλλά και όλα όσα περιμένει μια γυναίκα από τη μάρκα καλλυντικών της. Όλα αυτά τα χρόνια η μάρκα έχει μείνει πιστή και έχει υπηρετήσει με απόλυτη αφοσίωση τις αξίες που κρύβονται μέσα στο όνομα της. L’Oréal Paris σημαίνει τεχνολογία.\nΟι καινοτομίες της μάρκας είναι μοναδικές σε παγκόσμιο επίπεδο σε όλες τις κατηγορίες της αγοράς ομορφιάς. Περιποίηση μαλλιών, περιποίηση προσώπου & σώματος, styling, αντηλιακή προστασία και μακιγιάζ αποτελούν όχι απλά αντικείμενα δραστηριοποίησης για τη μάρκα αλλά τομείς απόλυτης εξειδίκευσης. L’Oréal Paris όμως σημαίνει και αυτοπεποίθηση γιατί είναι η μάρκα που σε παγκόσμιο επίπεδο καταφέρνει να μιλήσει στο μυαλό και την καρδιά εκατομμυρίων καταναλωτριών και να τους δώσει αυτό που πραγματικά τους αξίζει.\nΑν η αυτοπεποίθηση είναι αυτή η τόσο προσωπική διαδικασία που επιτρέπει σε κάθε γυναίκα να νιώθει ότι «αξίζει», ότι είναι μοναδική και σπουδαία, τότε η L’Oréal Paris είναι αναμφισβήτητα η μάρκα της αυτοπεποίθησης. Τα προϊόντα L’Oréal Paris φέρνουν στην ελληνική αγορά, προϊόντα ανώτερης τεχνολογικής ποιότητας, που ταυτόχρονα καλύπτουν κάθε ανάγκη σχετική με την ομορφιά, σε τιμές ιδιαίτερα προσιτές.\nΗ μάρκα, ενόψει του εορτασμού των 40 χρόνων «Γιατί μας αξίζει», και για να ευχαριστήσει αγορά και καταναλωτές που την τοποθετούν στις πρώτες θέσεις της καρδιάς τους, οργανώνει προωθητικές ενέργειες σε όλες τις κατηγορίες ομορφιάς στα καταστήματα του λιανεμπορίου.\nΜε αυτό τον τρόπο, η εταιρεία ενισχύει την αγορά του καλλυντικού και κατ’ επέκταση και τα καταστήματα λιανικής σε μια προσπάθεια να μεταφέρει στην ελληνίδα καταναλώτρια το μήνυμα ότι η ομορφιά είναι δικαίωμα κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και εθνικότητας, πολύ απλά «γιατί της αξίζει».\nΕπιπρόσθετα, μέσα από ειδικούς διαγωνισμούς που θα τρέχει από τη σελίδα της L’Oréal Paris στο Facebook, δίνει την ευκαιρία στις φίλες της να κερδίσουν δώρα ομορφιάς και να απολαύσουν επαγγελματική περιποίηση από τον Επίσημο Make-up artist, hairstylist & colorist Δημήτρη Γιαννέτο. Η ενέργεια ξεκινάει τον Ιούνιο και θα διαρκέσει έναν ολόκληρο μήνα με διαφορετική παρουσία κατάλληλα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και στις εταιρικές ενέργειες κάθε πελάτη.


Χάσουν βάρος ενώ ο θηλασμός αριθμομηχανή - Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος ενώ θηλάζω; - Glamourosity.eu\nΧάσουν βάρος ενώ ο θηλασμός αριθμομηχανή - Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος ενώ θηλάζω;\nΟι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να κάνουν δίαιτες απώλειας βάρους, επειδή χρειάζονται πολλές θερμίδες για να θηλάσουν και να παρέχουν τη μοναδική πηγή διατροφής στα βρέφη τους. Ακόμη και αν το βάρος δεν φύγει τόσο γρήγορα όσο αν δεν θηλάζατε, παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι κάνετε το καλύτερο για το μωρό.\nΠοιοι παράγοντες χρησιμοποιούνται στον υπολογισμό του BMR;\nΥπάρχουν διάφορες μεταβλητές που χρησιμοποιούνται στον υπολογισμό του BMR. Αυτές περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο, το βάρος και το ύψος. Αυτοί οι παράγοντες χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του BMR ηρεμίας σας. Αυτός ο υπολογιστής θα σας πει τον αριθμό των θερμίδων ανά ημέρα που πρέπει να καταναλώνετε για να διατηρήσετε το υπάρχον βάρος σας με βάση το BMR ηρεμίας.\nΠώς υπολογίζετε το BMR σε θερμίδες ανά ημέρα;\nBMR = (9,99 x βάρος + 6,25 x ύψος - 4,92 x ηλικία + s) kcal/ημέρα Εδώ, το βάρος είναι σε χιλιόγραμμα, το ύψος σε εκατοστά και η ηλικία σε έτη.Το s είναι ένας παράγοντας προσαρμογής για το φύλο και υιοθετεί την τιμή +5 για τους άνδρες και -161 για τις γυναίκες.\nΠροσπαθώ να χάσω βάρος, περισσότερο λίπος παρά βάρος, αλλά θηλάζω και δεν ξέρω από πού ή πώς να αρχίσω να υπολογίζω τα μακροχρόνια μου.\nΚαι για πολλές γυναίκες, αν δεν μπορούν να διατηρήσουν την προσφορά γάλακτος ενώ χάνουν βάρος, τότε είναι αδύνατον να περιμένουν μέχρι να απογαλακτίσουν το μωρό τους για να μπορέσουν να προσπαθήσουν και να χάσουν συνειδητά βάρος.\nΠόσες θερμίδες κοστίζει η παραγωγή μητρικού γάλακτος;\nΠρόσφατη έρευνα. Για αποκλειστικό θηλασμό έως 5 μήνες μετά τον τοκετό, το ενεργειακό κόστος του θηλασμού (με βάση τη μέση παραγωγή γάλακτος) είναι 454 θερμίδες ανά ημέρα (σε σχέση με τις μη έγκυες, μη θηλάζουσες γυναίκες). Το ποσό αυτό λαμβάνει υπόψη την ενέργεια που απελευθερώνεται από τις αποθήκες των ιστών.\nΟι άπαχες πρωτεΐνες, τα φρέσκα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών και τα υγιή για την καρδιά λίπη αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος ενός υγιεινού προγράμματος γευμάτων για την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nΠοιο είναι το ενεργειακό κόστος της γαλουχίας;\nΓια αποκλειστικό θηλασμό έως 5 μήνες μετά τον τοκετό, το ενεργειακό κόστος της γαλουχίας (με βάση τη μέση παραγωγή γάλακτος) είναι 454 θερμίδες ανά ημέρα (σε σχέση με τις μη έγκυες, μη θηλάζουσες γυναίκες). Το ποσό αυτό λαμβάνει υπόψη την ενέργεια που απελευθερώνεται από τις αποθήκες των ιστών.\nΟρισμένες νέες μητέρες που θηλάζουν θα συνεχίσουν να χάνουν περισσότερο βάρος μετά την επίτευξη του βάρους τους πριν από την εγκυμοσύνη, επειδή έχουν αναπτύξει έναν αποτελεσματικό μεταβολικό ρυθμό.\nΑν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό να τρώτε περισσότερες θερμίδες όταν προσπαθείτε να χάσετε το βάρος του μωρού, έρευνες δείχνουν ότι ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης βάρους μετά τον τοκετό.\nΠώς μπορώ να προσδιορίσω το BMR ηρεμίας μου;\nΑυτοί οι παράγοντες χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του BMR ηρεμίας σας. Αυτός ο υπολογιστής θα σας πει τον αριθμό των θερμίδων ανά ημέρα που πρέπει να καταναλώνετε για να διατηρήσετε το υπάρχον βάρος σας με βάση το BMR ηρεμίας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε τις μετρικές είτε τις αμερικανικές μετρήσεις για αυτό το διαδικτυακό εργαλείο. Απλώς επιλέξτε το φύλο σας και, στη συνέχεια, εισαγάγετε τις πληροφορίες για το βάρος και το ύψος σας.\nΠόσες θερμίδες καίτε με πλήρη θηλασμό;\nΗ παραγωγή μητρικού γάλακτος και ο θηλασμός καίνε θερμίδες. Το σώμα σας καίει γενικά 200 έως 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα όσο θηλάζετε.\nΤα μαθηματικά: Υδατάνθρακες: Πολλές γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θέλουν να μετράνε τα μακροχρόνια ως έναν τρόπο για να διατηρήσουν την αύξηση του βάρους της εγκυμοσύνης υπό έλεγχο ή ως έναν τρόπο για να χάσουν το βάρος του μωρού μετά την εγκυμοσύνη. Συμπεριλάβετε "ευκαρπικές" ημέρες μία ή δύο φορές την εβδομάδα - πρόκειται για ημέρες κατά τις οποίες "ανεβάζετε" την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για να καλύψετε τις δαπάνες σας, προκειμένου να μην επιβραδυνθεί ο μεταβολισμός και η παραγωγή γάλακτος. Ένα υγιές πρόγραμμα απώλειας βάρους κατά το θηλασμό περιλαμβάνει επαρκείς θερμίδες για την παραγωγή γάλακτος και πολλά θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού.\nΠώς μπορώ να χάσω 10 κιλά σε ένα μήνα ενώ θηλάζω;\nΑλλαγή σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. - Τρώγοντας αρκετή πρωτεΐνη. - Γρήγορη καρδιολογία/πεζοπορία. - Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. - Προπονήσεις δύναμης.\nΔημιουργεί διαγράμματα και γραφήματα που προβάλλουν τις αναμενόμενες αλλαγές στο βάρος σας, την άλιπη μάζα και τη λιπώδη μάζα με την πάροδο του χρόνου.\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το BMR για την απώλεια βάρους;\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το BMR για την απώλεια βάρους 1 Βασικός μεταβολικός ρυθμός: 60-75% των συνολικών θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα. 2 Θερμογένεση δραστηριότητας (κίνηση χωρίς άσκηση και άσκηση) 15-30% των συνολικών θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα. 3 Θερμική επίδραση της τροφής (θερμίδες που καίγονται από το φαγητό και την πέψη) 10% των συνολικών θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα.\nΘα πρέπει να χρησιμοποιήσω τον υπολογιστή θηλασμού;\nΕάν είστε λιποβαρής ή δεν πήρατε αρκετό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε ΔΕΝ θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτόν τον υπολογιστή. Εάν δεν καταφέρατε να αποκτήσετε επαρκή αποθέματα ιστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε όλες οι ανάγκες του θηλασμού πρέπει να καλυφθούν μόνο μέσω της διατροφής. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερη τροφή. Αυτός ο υπολογιστής είναι ένας πρόχειρος οδηγός.\nΣτη συνέχεια, μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά είναι πιο πιθανό να χάσουν το βάρος της εγκυμοσύνης τους περίπου έξι μήνες μετά τη γέννηση των μωρών τους σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν θηλάζουν.\nΠώς μπορώ να χάσω βάρος χωρίς να χάσω την προσφορά γάλακτος;\nΠροσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες ωμέγα 3. - Τρώτε με συνέπεια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. - Τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο. - Να τρώτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες. - Να τρώτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες. - Επιδιώξτε να τρώτε κάθε μέρα το χρώμα του ουράνιου τόξου όταν επιλέγετε φρούτα και λαχανικά.\nΜερικές καλές τροφές που μπορείτε να τρώτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού: πλιγούρι βρώμης (θα αυξήσει την παροχή γάλακτος), άπαχη πρωτεΐνη, πράσινη σαλάτα, μάνγκο, μπανάνα και ανανά.\nΗ άντληση μητρικού γάλακτος καίει θερμίδες;\nΗ άντληση γάλακτος καίει παρόμοιο αριθμό θερμίδων επειδή εξακολουθείτε να παράγετε την ίδια ποσότητα μητρικού γάλακτος. Το πλεονέκτημα όταν αντλείτε είναι ότι γνωρίζετε ακριβώς πόσες ουγγιές έχετε παράγει. Όταν αντλείτε, αν έχετε υπερπροσφορά γάλακτος, μπορεί να κάψετε ακόμη και περισσότερες θερμίδες από ό,τι αν θηλάζατε απευθείας.\nΠώς λειτουργεί αυτός ο υπολογιστής ωορρηξίας;\nΑυτός ο υπολογιστής ωορρηξίας χρησιμοποιεί τη μέθοδο παρακολούθησης των εμμηνορροϊκών κύκλων προκειμένου να προβλέψει πότε συμβαίνει η ωορρηξία. Δεδομένου ότι η ημέρα 10-18 του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι συνήθως η πιο γόνιμη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι γυναίκες με τακτικούς κύκλους μπορούν σχετικά εύκολα να προσδιορίσουν πότε έχουν ωορρηξία και πότε είναι πιο πιθανό να συλλάβουν.\nΕίναι απαραίτητο να καταναλώνετε επιπλέον υγρά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας;\nΓενικά δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επιπλέον υγρά, καθώς το να ακολουθείτε τα φυσικά σήματα του σώματός σας αρκεί για να καλύψετε τις ανάγκες της γαλουχίας ( πηγή ). Αν και υποτίθεται, η καφεΐνη δεν οδηγεί γενικά σε διουρητική επίδραση (η έρευνα είναι ασυνεπής ).\nΜπορεί αυτή η αριθμομηχανή να χρησιμοποιηθεί ως μέσο ελέγχου των γεννήσεων;\nΑυτή η αριθμομηχανή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέσο ελέγχου των γεννήσεων. Η ωορρηξία στον άνθρωπο είναι η διαδικασία κατά την οποία τα ωοθυλάκια των ωοθηκών σπάνε και απελευθερώνουν ένα ή περισσότερα ώριμα ωάρια από τις ωοθήκες.\nΌπως ίσως έχετε ακούσει, η απώλεια βάρους έχει να κάνει σε μεγάλο βαθμό με το πόσες θερμίδες καίτε σε σχέση με το πόσες θερμίδες καίτε. Εκτός του ότι είναι μια βιώσιμη μέθοδος για τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους, η καταμέτρηση θερμίδων lpss άλλα κάπως λιγότερο μετρήσιμα πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της συμβολής στην αύξηση της διατροφικής συνείδησης.\nΕάν τρώτε 2500 θερμίδες, αλλά το σώμα σας χρειάζεται μόνο 1800 θερμίδες για να επιβιώσει και να παράγει μητρικό γάλα, αυτές οι επιπλέον θερμίδες μπορεί να αποθηκευτούν με τη μορφή λίπους.\nΠόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού;\nΓια την παραγωγή μητρικού γάλακτος, το σώμα σας καίει επίσης θερμίδες. Το σώμα σας καίει γενικά ένα επιπλέον 20% επιπλέον των θερμίδων που περιέχονται στο γάλα. Έτσι, για παράδειγμα, αν έχετε ένα βρέφος ενός μηνός και παράγετε 24 ουγκιές μητρικό γάλα την ημέρα, θα κάψετε περίπου 576 θερμίδες την ημέρα.\nΠόση ενέργεια χρειάζεται ο υπολογιστής θερμίδων απώλειας βάρους κατά το θηλασμό για να παράγει το σώμα σας γάλα τις μεταβολικές διεργασίες που εμπλέκονται στην παραγωγή γάλακτος.\nΠόσες θερμίδες περιέχονται σε 20 ουγκιές μητρικού γάλακτος;\nΑς πούμε ότι αντλείτε 20 oz κατά τη διάρκεια μιας ημέρας: (20 oz * 20 θερμίδες)/0,8 = 500 συνολικές θερμίδες θηλασμού Πρώτον, θα πολλαπλασιάσετε τις 20 oz με τις 20 θερμίδες που περιέχονται στο γάλα, το οποίο θα σας δώσει τις 400 θερμίδες που περιέχονται στο μητρικό γάλα.\nYerba mate μελέτη απώλειας βάρους


Μαρτίου | 2011 | Λόγια ανείπωτα\nPublished 11 Μαρτίου, 2011 by yvris\nΛενε οτι ματια που δε βλεπονται γρηγορα λησμονιουνται, οτι οσο πιο πολυ καιρο περνας μακρια απο καποιον, τοσο σιγα σιγα τον ξεχνας.\nΤοτε μπορει να μου εξηγησει καποιος πως ειναι δυνατον εμενα να μου λειπεις ολο και περισσοτερο;!\nΟσο καιρο κανουμε να μιλησουμε, οσο περναει καιρος χωρις να σε δω, αντι να σε ξεχναω και να σε βγαζω απο τη ζωη μου, αντι να ξεθωριαζεις μεσα μου, τοσο πιο εντονη γινεται η επιθυμια μου να ξαναβρεθουμε, να σε αγγιξω, να σε δω! Αλλες φορες με τη μορφη της νοσταλγιας για τις μερες που περνουσαμε μαζι ενω αλλες σαν oνειροποληση για τις καινουργιες στιγμες που θα ζησουμε μαζι στο μελλον..\nΠριν μερικες μερες τσακωθηκε η Γ. με τον Μ., το ζευγαρι αυτο που το πρωτο τους ραντεβου κρατησε 5 μερες. Και ο τσακωμος τους μου θυμισε τους ηλιθιους τσακωμους εγωισμου που ειχαμε στις αρχες μας. Δεν περιμενα ποτε οτι θα το ζουσα αυτο τοσο εντονα, τον τσακωμο ενος αλλου, οτι θα μου δημιουργουσε τοσο δυνατα συναισθηματα! Οτι θα πονουσα τοσο πολυ, με την αδυναμια τους να το χειριστουν και με την σφοδρη μου επιθυμια να τους βοηθησω να το ξεπερασουν, αφου εγω ξερω! Ξερω πως ειναι να αγαπιεσαι τοσο δυνατα και ομως να αναλωνεσαι σε καβγαδες επιβεβαιωσης. Για δυο μερες δεν περπατουσα, μαλλον πετουσα, ή ακομα καλυτερα αιωρουμουν σαν πνευμα σε αυτον τον κοσμο ενω το μυαλο, η καρδια και ολο μου το ειναι βρισκονταν 4 χρονια πισω, σε εκεινες τις μερες που πρωτογνωριστηκαμε. Που δεν ειχαμε καταλαβει ακομα ο ενας για τον αλλο οτι ειναι φιλος και οχι εχθρος η αντιπαλος. Που προσπαθουσαμε και οι δυο μεσα στην ελξη μας και το φοβο μας για απορριψη να κανουμε επιθεση, την καλυτερη αμυνα, για να μην αφησουμε τον αλλο να δει τα σημεια μας που θεωρουσαμε αδυναμα. Προβολες των δικων μας ανασφαλειων πανω στον αλλο, λες και ηταν καθρεφτης.. Εσυ φοβοσουν οτι ησουν ανεπαρκης, οτι δεν μπορουσες να σχετιστεις με μια γυναικα. Εγω φοβομουν οτι θα με βρεις ασχετη και αδαη σε πολλα θεματα, οτι θα με θεωρησεις ηλιθια και οτι δε θα μπορω να εξαπτω το ενδιαφερον σου, οτι θα με βαρεθεις και φυγεις. Με αποτελεσμα εσυ να με διωχνεις ενω εγω να προσπαθω να υποβιβαζω τις γνωσεις και τις αποψεις σου, χτυπωντας ετσι στο μονο σημειο που νομιζες οτι ειχες, κανοντας σε να με διωχνεις ακομα περισσοτερο. Κοκορομαχιες. Κι ομως μια ελξη να μας τραβαει τον ενα πανω στον αλλο σα μαγνητες. Ηταν δυνατον να κρατησει αυτο για πολυ;\nΚι ομως το ξεπερασαμε, αγαπη μου, ενα βραδυ σε ενα παγκακι, που ανοιξαμε τις καρδιες μας, ευθραυστες σαν κρυσταλλα, ο ενας στον αλλο και ξεγυμνωσαμε τους φοβους μας μιλωντας με ειλικρινια. Που αναγνωρισαμε στο προσωπο του αλλου το συμμαχο, που νιωσαμε ανακουφιση κι ενα καινουργιο δεσιμο καθως μοιραστηκαμε τους φοβους μας και που διστακτικα ενωσαμε τα χειλη μας σε ενα καινουργιο φιλι. Και που δωσαμε, εμπιστευτηκαμε τα κρυσταλλακια αυτα ο ενας στα χερια του αλλου, τα κρατησαμε και τα ζεσταναμε στην αγκαλια μας με προσοχη να μη σπασουν. Για τους επομενους μηνες.\nΓια τους επομενους μηνες συγκατοικησαμε. Στο σπιτι σου και στο δικο μου. Κοιμομασταν μαζι, ξυπνουσαμε μαζι, βαλαμε τις αλυσιδες στο αμαξι μου για να παμε να παιξουμε χιονοπολεμο μαζι. Μοιραστηκαμε τις στιγμες μαζι, τον ερωτα, τη χαρα μαζι, το γελιο και τα ανεκδοτα και τα κομικς μαζι, τη χαλαρωση μαζι, τις νεες γνωσεις κι εμπνευσεις μας μαζι, τις γαμημενες φρικες μας και τα αγχη μας μαζι! Τις δημιουργιες μας γαμωτη μου μαζι, ξερεις τι εμπνευση ησουν (και εισαι!) για μενα; Ξυπνουσαμε μαζι και πηγαιναμε στο στουντιο μαζι για να παιξουμε μουσικη μαζι. Κι ομως δεν πνιγαμε ποτε ο ενας τον αλλο, δεν ασφυκτιουσαμε απο την παρουσια του γιατι ειχαμε τη ζωη μας, τις ενασχολησεις μας και το χρονο για τον εαυτο μας. Ακομα και τις μερες που δεν τις περνουσαμε μαζι ομως, ημασταν μαζι, οπως εισαι μαζι μου και τωρα.\nΕιναι αστειο γιατι τοτε που ζουσα τις υπεροχοτερες στιγμες μαζι σου σκεφτομουν κι εγραφα σ’αυτο το μπλογκ για καποιον αλλο και δε μου περασε ποτε απο το μυαλο οτι θα μπορουσα να γραψω κατι σε σενα, ισως γιατι παντα τα λεγαμε ολα ακομα και χωρις να μιλαμε. Κι ομως να τωρα που γραφω κατι για σενα, σε σενα που πιστευα οτι δε θα γραψω ποτε! Δεν ηξερα τοτε ποσο και αν σε πονουσα, κι αν αυτο ειχε να κανει με μενα η με σενα, ησουν βλεπεις παντα τοσο δυνατος μεσα στα μπερδεματα σου. Αλλα δεν ξερω αν θα ξερεις ποτε, η αν θα ξεχασεις, ποσο με αλλαξες. Και ποσο εισαι μεσα μου. Δεν ειναι μονο οι γνωσεις που απεκτησα κοντα σου και οι καινουργιες συνηθειες που μου κολλησες γιατι μου αρεσαν. Ειναι οι συζητησεις μας με την εγκεφαλικη επικοινωνια σε αλλο επιπεδο. Ειναι ο τροπος που μου εμαθες πολλες φορες να σκεφτομαι. Να αναζηταω την πηγη και να κοιταζω τη μεθοδολογια. Και καθε φορα που βλεπω τον κοσμο μεσα απο το νεο αυτο μου βλεμμα νιωθω την παρουσια σου εκει. Μεσα μου.\nΚαι καταλαβαινω και βιωνω εντονα, οσο πιο βαθια και εντονα γινεται, αυτο που λενε «εισαι κομματι μου».\nΤο δευτερο βραδυ με βρηκε εξω απο το σπιτι του Μ., να τον κοιταζω απο το παραθυρο του και να νιωθω την επιθυμια να τον βρω, να τον παρω αγκαλια και να του εξηγησω πως ειναι τα πραγματα, πως τα βλεπει αυτη απο την πλευρα της και ποια ειναι τα λαθη που κανει αυτος. Να του εξηγησω οτι τον αγαπαει οπως ειναι και γι αυτο που ειναι, και οτι δε χρειαζεται να της αποδειξει τιποτα, ποσο μαλλον με τον τροπο που προσπαθει να το κανει. Να τη δει σαν το συμμαχο που θα παρει απο το χερι και θα αντιμετωπιζουν τη ζωη μαζι και οχι σαν τον αντιπαλο που θα τον κρινει. Οτι δεν τον βρισκει ανεπαρκη.\nΟμως δεν εκανα τιποτα. Δεν νομιζω οτι θα εκτιμουσε η Γ. το να ανακατευτω στον καβγα τους. Δεν ξερω αν θα το εκτιμουσε και ο Μ. οτι εκεινη μου τα εχει πει, ουτε και νομιζω να με θεωρουσε αντικειμενικο παρατηρητη εφοσον ειμαι φιλη της. Εμεινα λοιπον να τον κοιταζω για λιγο ακομα απο το δρομο, βλεποντας τον απο το παραθυρο του να καθεται μπροστα στον υπολογιστη, προφανως περιμενοντας μηνυμα της..\nΔεν ξερω αν αυτο που αναπολω ειναι αυτο που ειμαι εγω οταν ειμαι διπλα σου, η αν απλα θελω να ξαναζησω εκεινες τις μερες.. Ξερω ομως οτι μου λειπεις εσυ. Και ξερω οτι αν βρεθουμε εχουμε ακομα εκεινη την επικοινωνια. Και ξερω οτι σ’αγαπω. Και οτι μ’αγαπας κι εσυ.\nSτις καινουργιες στιγμες, λοιπον, που μας περιμενουν μαζι!\nTagged: πρωινα στο κρεβατι σου,σ'αγαπω,βαβελ,δημιουργια,επικοινωνια,εμπνευση,κομικς,μικρακι,μου λειπεις,νικος


Το απολυτό καλοκαιρινό look, όπως θα το διάλεγε η Jane Birkin\nΤο απόλυτο καλοκαιρινό look, όπως θα το διάλεγε η Jane Birkin\nΕντάξει, οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι έχουμε εμμονή με το γαλλικό στυλ, τη γαλλική φινέτσα και τα ρούχα και αξεσουάρ που επιλέγουν τα κορίτσια στο Παρίσι. Και για να είμαστε ακριβείς, από όλα τα κορίτσια, ένα είναι αυτό που αγαπάμε πιο πολύ: η Jane Birkin.\nΈτσι, αποφασίσαμε να βρούμε το απόλυτο καλοκαιρινό look, όπως θα το διάλεγε η Jane Birkin, η γυναίκα που μέχρι και σήμερα αποτελεί πηγή έμπνευσης για τις μεγαλύτερες τάσεις που επικρατούν στη μόδα.\nIt κορίτσια από την Γαλλία, όπως η Jeanne Damas, η Sabina Socol και η Anne-Laure Mais ακολουθούν τους κανόνες που έθεσε η Birkin και οι οποίοι στην πραγματικότητα είναι αρκετά απλοί. Είναι μια παλέτα, σε ουδέτερες και γήινες αποχρώσεις, με basic κομμάτια και αξεσουάρ που κάνουν τη διαφορά.\nΤο απόλυτο καλοκαιρινό look, όπως θα το διάλεγε η Jane Birkin:\nΗ ριγέ μπλούζα είναι κάτι που αγαπούν οι Γαλλίδες όλον το χρόνο, αλλά το καλοκαίρι έχει την τιμητική του, καθώς μπορεί να συνδυαστεί πολύ εύκολα με jeans κι άλλα basic κομμάτια στη ντουλάπα σου.\nΤο biker καπέλο, το είδαμε αρκετά και θα το δούμε ακόμη λίγο το καλοκαίρι. Όχι για την παραλία, αλλά για τις βόλτες στην πόλη, όταν τα βράδυ δροσίζει κι εσύ θέλεις να κάνεις τη διαφορά με ένα αξεσουάρ.\nΤην περίμενες, από την αρχή της λίστας, αφού αν κάτι έχει συνδεθεί με την Birkin, αυτό είναι η ψάθινη τσάντα, που αυτή μας έμαθε ότι μπορούμε να κρατάμε όχι μόνο στην παραλία και σε πικ νικ, αλλά και στο δρόμο. Γίνεται να μην την αγαπάς μετά;\nΛευκό T-shirt με embroided λεπτομέρειες, δαντέλα, crop ή off – the shoulder, είναι το ρούχο που όλες αγαπάμε το καλοκαίρι, γιατί είναι αυτό που μπορούμε να φοράμε κάθε μέρα και να το συνδυάζουμε με διαφορετικούς τρόπους.\nΤα jeans που αγαπούσε η Jane Birkin, είναι αυτά σε ευθεία και Α γραμμή, που δίνουν έναν πιο ρετρό χαρακτήρα στο στυλ και την εμφάνιση σου. Αν νομίζεις ότι δεν μπορείς να φορέσεις jeans το καλοκαίρι, προτίμησε μια mini φούστα ή ένα floral φόρεμα.\nPhoto: © Gtresonline / Getty Images / Cordon\nΔεν χρειάζεται να πούμε πολλά για τις espadrilles, παρά μόνο ότι καλό θα ήταν να τις προτιμήσεις σε κάποιο ουδέτερο χρώμα, όπως μπεζ, λευκό ή μαύρο και να τις συνδυάσεις ιδανικά με φούστα ή φόρεμα.\nΤο top που έχουν αγαπήσει οι Γαλλίδες και θα αρχίσεις να βλέπεις παντού!\nΧριστιάνα Νάσιου 3 June 2018\nΣυγκλονίζει η απολογία του 26χρονου που σκότωσε τον πατέρα του στη Ζάκυνθο\nΤι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (4/6/2018)


«Θα συνεχίσουμε να παίζουμε» - Onsports.gr\nΕυθύμης Κούρτης 23 Μαρτίου 2011, 17:51\n«Θα συνεχίσουμε να παίζουμε»\nΟ προπονητής των Miami Dolphins, Tony Sparano, μίλησε για το ενδεχόμενο ενός lockout, αλλά και για τη θέση του running back στην ομάδα του .\nΣυγκεκριμένα, ο 49άχρονος coach δήλωσε σε εφημερίδα της πόλης του: «Θα συνεχίσουμε να παίζουμε football γιατί αυτή είναι η φύση μου. Αυτό ίσως να μην αρέσει σε όλους, αλλά αυτό θέλω να κάνω. Οπότε θα συνεχίσουμε να παίζουμε football».\nΌσο για τη θέση του running back και την πιθανότητα να ανανεώσουν οι Ronnie Brown και Ricky Williams, είπε: «Δε θέλω να πολύ να μιλήσω για αυτούς τους δύο παίκτες που δεν έχουν συμβόλαιο αυτή τη στιγμή. Από τη δική μας μεριά, οι παίκτες για τους οποίους μπορούμε να μιλήσουμε είναι οι Lex Hilliard και Kory Sheets. Πρόκειται για μία θέση για την οποία θα χρειαστεί να «ψαχτούμε» με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο. Όταν λέω με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο, προφανώς, εννοώ μέσω του draft ή με ελεύθερους παίκτες. Θα χρειαστεί να το κάνουμε. Έχουμε σχέδιο να προχωρήσουμε μπροστά σύμφωνα με τις προτεραιότητές μας».\n6 λεπτά πριν Στην κορυφή του κόσμου ο Πρεβολαράκης (pic)\n6 λεπτά πριν Χωρίς Λόπες ο Παναιτωλικός κόντρα στο «τριφύλλι»\n46 λεπτά πριν Μοιραία πτήση: Ανασύρθηκαν νεκροί οι επιβάτες του αεροσκάφους στην Κομοτηνή


3 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη βαλίτσα | Νέα από το Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία-AgrinioLike\nHome 'Αρθρα-Απόψεις Άρθρα.απόψεις 3 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη βαλίτσα\n3 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη βαλίτσα\n3/07/2021 'Αρθρα-Απόψεις , Άρθρα.απόψεις Edit\nΕνώ περιμένετε να παραλάβετε την αποσκευή σας στο ειδική λωρίδα του αεροδρόμιου, ίσως σας περιμένει μια δυσάρεστη έκπληξη: Να έχει χαλάσει το φερμουάρ και να κρέμονται τα ρούχα ή να έχει φύγει ένα ροδάκι. Ένας τρόπος υπάρχει να τα αποφύγετε όλα αυτά, να επιλέξετε την αποσκευή που ταιριάζει σε κάθε είδος ταξιδιού.\nΠοιοι είναι οι συχνότεροι τύποι βαλίτσας;\nΥπάρχουν πολλά είδη, κατάλληλα για ταξίδια λίγων ή περισσότερων ημερών. Τα πιο συνηθισμένα είναι:\nΟι βαλίτσες με ροδάκια έχουν διάφορα μεγέθη και οι περισσότερες low cost αεροπορικές εταιρείες επιτρέπουν μόνο μία καμπίνας. Όλες όμως, μικρές και μεγάλες μεταφέρονται εύκολα. Υπάρχουν από μαλακό και από σκληρό ύφασμα.\nΤα σακ βουαγιάζ είναι ιδανικά για αποδράσεις του Σαββατοκύριακου αλλά και για αθλητικές δραστηριότητες. Κάποια έχουν ροδάκια και είναι πιο εύκολη η μεταφορά τους, ενώ τα διαφορετικά μεγέθη σας επιτρέπουν να τα χρησιμοποιείτε ανάλογα με τις μέρες που θα λείψετε. Αν δεν ταξιδέψετε με αυτοκίνητο ή έχετε να περπατήσετε μεγάλη απόσταση επιλέξτε ένα με ροδάκια ή λουριά για να το βάλετε στην πλάτη σας.\nΤα σακίδια πλάτης (γνωστά και ως backpacks) έγιναν γνωστά από το κάμπινγκ αλλά η μόδα τα έφερε και στα γραφεία. Μονόχρωμα, πολύχρωμα, με glitter, με ήρωες κόμικ, σε διάφορα μεγέθη, μπαίνουν στην πλάτη και με λίγη καλή τακτοποίηση μπορούν να χωρέσουν πολλά.\nΝα επιλέξω βαλίτσα με μαλακό ή σκληρό κάλυμμα;\nΑυτές με το μαλακό είναι πιο ευέλικτες γιατί μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στο πορτ-μπαγκάζ αλλά και στα ντουλάπια αποσκευών του αεροπλάνου. Είναι πιο ελαφριές και μετακινούνται πιο εύκολα ενώ ένα ακόμη πλεονέκτημα είναι ότι διαθέτουν εξωτερικές τσέπες όπου μπορείτε να βάλετε ένα βιβλίο και άλλα μικροαντικείμενα. Όμως πρέπει να είναι από ανθεκτικά υλικά που να είναι αδιάβροχα και να αντέχουν τις φθορές όπως το σκίσιμο.\nΣτο παρελθόν, αυτές με το σκληρό κάλυμμα ήταν βαρετές και σε λίγα χρώματα. Πρόσφατα άρχισαν να αποκτούν περισσότερη προσωπικότητα και να έχουν καλύτερο σχεδιασμό. Απορροφούν καλύτερα τους κραδασμούς, δηλαδή ένα εύθραυστο αντικείμενο αντέχει περισσότερο σε τέτοιες. Σε αντίθεση με τις μαλακές, σε αυτές δεν μπορείτε να στριμώξετε πολλά ρούχα γιατί δεν είναι εύκαμπτες.\n3. Είναι προτιμότερο η βαλίτσα να έχει δύο ή τέσσερις ρόδες;\nΑυτές με τις δύο ρόδες κινούνται μπρος και πίσω και οι τροχοί ξεκινούν μέσα από τη βαλίτσα, κάτι που τις κάνει πιο ανθεκτικές. Έχουν άνετη κίνηση σε όλες τις επιφάνειες ενώ είναι εύκολο να τις στρίψετε. Το μοναδικό μειονέκτημα είναι ότι τις κουβαλάτε πίσω από το σώμα σας, δηλαδή πιέζετε τους ώμους και τους καρπούς σας.\nΑυτές με τις τέσσερις, έχουν κίνηση 360 μοιρών, που σημαίνει ότι μπορούν να κινηθούν προς όλες τις κατευθύνσεις. Μπορείτε να την έχετε και δίπλα σας και να μην κουράζεστε ενώ την τραβάτε. Όμως τα ροδάκια μπορεί να χαλάσουν πιο εύκολα από ότι σε μία με δύο.


Κύκλοι της ΔΕΗ: Να είναι πιο προσεκτικός ο πρόεδρος του ΣΕΒ εκ του θεσμικού του ρόλου :: left.gr\nΣημειώνεται ότι χθες στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου του ΣΕΒ και σε ερώτηση για το ενεργειακό κόστος ο κ. Φέσσας χαρακτήρισε τη ΔΕΗ "βαρίδι" υποστηρίζοντας ότι η Δημόσια Επιχείρηση δεν είναι η πλέον ανταγωνιστική καθώς στηρίζει την παραγωγή ενέργειας στον λιγνίτη που επιβαρύνεται με υψηλές τιμές για τα δικαιώματα εκπομπής ρύπων. Πρόσθεσε ότι δεν εφαρμόζεται η ευρωπαϊκή νομοθεσία για το Target Model ενώ ταυτόχρονα η φορολογία στην ενέργεια είναι υψηλή και οι διεθνείς τιμές αυξάνονται. Κάτι που δημιουργεί πρόβλημα στις ενεργοβόρες επιχειρήσεις, υφεσιακές τάσεις και πληθωρισμό εκτιμώντας ωστόσο ότι δεν θα δούμε πολύ υψηλές τιμές ενέργεια.\ntags: ΔΕΗ, ΣΕΒ\nΔιαφάνεια και ισοτιμία για τους μικρούς και μεσαίους επενδυτές ΑΠΕ ζητάει ο ΣΥΡΙΖΑ


Πώς είναι 36 χρόνια μετά το Καράτε Κιντ – News.gr\nΤι κάνει σήμερα ο ηθοποιός που ενσάρκωσε τον αγαπημένο σε πολλούς ρόλο\nΚαι ποιος δεν έχει δει τουλάχιστον δυο-τρεις φορές την ταινία Καράντε Κιντ με τον Μίστερ Μιγιάγκι και τον τηλεοπτικό του μαθητή, τον Ντάνιελ Σον;\nΈχουν περάσει 36 ολόκληρα χρόνια και μπορεί ο Pat Morita έχει, δηλαδή ο Μίστερ Μιγιάγκι να έχει φύγει από τη ζωή το 2005 αλλά το Karate Kid, δηλαδή ο Ralph Μacchio έχει φτάσει τα 59 του χρόνια και ασχολείται ακόμη με το χώρο της υποκριτικής. Ο ηθοποιός μοιράζεται με τους ακόλουθούς του στο Instagram, διάφορες στιγμές από την καθημερινότητά του.\nΠαρά τα πολλά χρόνια που έχουν περάσει, το βλέμμα του παραμένει το ίδιο.\nΤρίτη, 08 Ιουνίου 2021, 13:38\nμακράν από τις χειρότερες ταινίες των 80's μαζί με τα back to the future & E.T.\nΤετάρτη, 09 Ιουνίου 2021, 8:45\nΓια να μπορέσεις να κάνεις ένα τετοιο σχόλιο θα πρέπει να έχεις ζήσει την εποχή που βγήκαν οι ταινίες αυτές και να τις σχολιάσεις στην βάση αυτή. Εκ των υστέρων πολλά πραγματα που μας συγκινούσαν τότε είναι αδιάφορα πλέον, όμως αυτό επουδενί δεν τις κανει κακές ταινίες.\nΤρίτη, 08 Ιουνίου 2021, 22:26\nΕλάχιστοι δεν θα ξεκαρδιστούν με το σχόλιό σου. Από τις καλύτερες και πιο αγαπημένες ταινίες όλων των εποχών.\nΤρίτη, 08 Ιουνίου 2021, 15:27\nειται δεν γεννηθηκες δεκαετια του 80\nειται ειχες μπλεξει με μεταλαδες εκεινη την εποχη που μισουσαν τους παντες και τα παντα\nΔευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2020, 20:52\nΠροφανώς δεν τον παρακολουθείτε στην σειρά Cobra Kai που πάει για τρίτη σεζόν.\nΠαρασκευή, 30 Οκτωβρίου 2020, 8:38\nΏρα να γυρίσει το Karate Man\nΤρίτη, 13 Οκτωβρίου 2020, 0:35\nTo 1961 γεννήθηκε. Άρα είναι 59 ετών. Στο κείμενο λέτε έχει φτάσει 61 και ακριβώς από κάτω ότι είναι 62. Αποφασίστε!\nΔευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2020, 15:46\nτο οτι εχει καινουρια σειρα στο νετφλιξ με το ονομα Kobra Kai? ειναι η ιδια ιστορια 40 χρονια μετα


Οι ποιητές που αγάπησα και άλλες μικρές και μεγάλες ιστορίες λόγου (Ανθολόγιο Ποίησης): ΚΙΝΗΣΗ / Τριάντης Χριστόφορος\nΚΙΝΗΣΗ / Τριάντης Χριστόφορος\nΑιώνια η ομορφιά\nακολουθεί τον χρόνο\nστους μαχητές των δρόμων.\nΣτα ποτάμια ξεκουράζονται\nμε συντροφιά τις ψυχές\nπου νικήθηκαν απ’ το κακό .\nΠάντα έρχεται ο ψυχοπομπός ,\nεκτελώντας εντολές σκληρών θεών.\nΑδιαφορεί για τους νεκρούς\nχάρτινα καράβια .\nΤα δάκρυα αφήνει\nνα χάνονται στο νερό ,\nμαζί με τις ευχές των μανάδων.\nΜακριά τα όνειρα\nσκαρφαλωμένα σε μηχανές\nπου μοχθούν τον χρόνο να σκοτώνουν.\nΓράμματα – μυστικά-\nτον ουρανό αυλακώνουν.\nΜ’ αυτά οι μύστες\nζωγραφίζουν τον Χριστό ,\nνα τον βλέπουν οι γενναίοι\nπου τις λέξεις αγαπούν …


Καμπανάκι από Μαρινάκη | δημοκρατία\nΚαμπανάκι από Μαρινάκη\nΤο μήνυμά του στους ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού φρόντισε να στείλει λίγες ώρες πριν από τον αυριανό τελικό Κυπέλλου με τον Ατρόμητο ο Βαγγέλης Μαρινάκης. «Μην υποτιμήσετε τον Ατρόμητο.\nΕίναι πολύ καλή ομάδα και το ματς δεν θα έχει καμία σχέση με εκείνο του πρωταθλήματος, όπως σας έχει επισημάνει και ο προπονητής. Μην ξεχνάμε ότι τα παιχνίδια που μας προβλημάτισαν εφέτος ήταν αυτά με θεωρητικά αδύναμους. Να μην την πατήσουμε ξανά» τόνισε ο διοικητικός ηγέτης των «ερυθρολεύκων» μετά τη χθεσινή προπόνηση και συνέχισε: «Προσέξτε μη στενοχωρήσετε τον κόσμο μας, που έρχεται να σας υποστηρίξει από κάθε γωνιά της Ελλάδας. Μην τους στερήσετε αυτή τη χαρά. Θέλουμε το Κύπελλο»!\nΑπό τη δική τους πλευρά, οι «πρωταγωνιστές» καθησύχασαν τον πρόεδρό τους, λέγοντας: «Μην ανησυχείς, πρόεδρε! Θα κάνουμε τα πάντα για να πανηγυρίσουμε το νταμπλ. Το ξέρουμε πόσο το θέλεις κι άλλο τόσο το θέλουμε κι εμείς!». Στο ίδιο μήκος κύματος κινήθηκαν και οι δηλώσεις των Φουστέρ, Φετφατζίδη, Μαρκάνο, Ποτουρίδη και Μέγερι στην media day που πραγματοποιήθηκε χθες στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ρέντη.\n«Είναι τελικός και ένας τελικός έχει πάντα ιδιαιτερότητες. Το ποδόσφαιρο κάθε μέρα μάς αποδεικνύει ότι δεν υπάρχουν φαβορί. Το ξέρουμε αυτό και είμαστε έτοιμοι να δώσουμε το 100% για να πάρουμε το Κύπελλο. Θέλουμε να το κάνουμε δώρο στον Ερνέστο Βαλβέρδε» δήλωσε ο Νταβίντ Φουστέρ, για να προσθέσει ο Γιάννης Φετφατζίδης: «Θεωρώ ότι δεν υπάρχουν φαβορί σε τελικούς. Θα τα δώσουμε όλα στο γήπεδο για τη νίκη». Από την πλευρά, του ο Ιβάν Μαρκάνο είπε ότι «είναι πολύ σημαντικό παιχνίδι και το θέλουμε πολύ» και συμπλήρωσε σχετικά με το μέλλον του: «Δεν ξέρω, δεν μπορώ να σας απαντήσω σ’ αυτό». Ο Γιάννης Ποτουρίδης δήλωσε ότι «δεν έχουμε να φοβηθούμε τίποτα και πιστεύω ότι τέλος να πανηγυρίσουμε το Κύπελλο». Τέλος, ο Μέγερι, που -εκτός συγκλονιστικού απροόπτου- θα καθίσει στον πάγκο για να αγωνιστεί ο Κάρολ, είπε: «Πρέπει να σέβεσαι την απόφαση του προπονητή σου και πρέπει να βοηθήσω την ομάδα από τον πάγκο». Για το μέλλον του ο Ούγγρος τερματοφύλακας πρόσθεσε: «Θέλω να μείνω στην ομάδα και να κατακτήσω και άλλους τίτλους με τον Ολυμπιακό. Δεν βρίσκω κανέναν λόγο για να φύγω από εδώ».\nΠαράλληλα και ο Τζαμέλ Αμπντούν -με δηλώσεις σε εφημερίδα της πατρίδας του- εξέφρασε την επιθυμία του να συνεχίσει για πολλά χρόνια στο Λιμάνι. Οσον αφορά τα αγωνιστικά, ο Ιμπαγάσα προπονήθηκε χθες με την ομάδα, ενώ ο Αβραάμ Παπαδόπουλος, που ταλαιπωρήθηκε τις προηγούμενες ημέρες από γαστρεντερίτιδα, ακολούθησε το πρώτο μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια έκανε ατομικό. Οπως όλα δείχνουν, και οι δύο θα βρεθούν στην αποστολή, ωστόσο αυτό θα ξεκαθαρίσει οριστικά σήμερα.\nΑναζήτηση για τον «εκλεκτό»\nΜετά τον τελικό του Κυπέλλου αναμένεται να παρθεί η τελική απόφαση από τους ιθύνοντες του Ολυμπιακού για το ποιος θα είναι ο αντικαταστάτης του Ερνέστο Βαλβέρδε στον ερυθρόλευκο πάγκο. Οι Βρέντζος και Κοβάσεβιτς, που βρέθηκαν στην Ισπανία για διερευνητικές επαφές με διάφορους τεχνικούς, ενημέρωσαν και συνεχίζουν να ενημερώνουν τον Βαγγέλη Μαρινάκη, έτσι ώστε να βρεθεί ο «εκλεκτός». Τα ονόματα που «παίζουν» δυνατά είναι αυτά των Εμερι και Μίτσελ, από Βαλένθια και Σεβίλη αντίστοιχα, ενώ δημοσίευμα της «Daily Mail», η οποία επικαλείται ως πηγή τη «Mirror», αναφέρει ότι οι πρωταθλητές θέλουν να προσφέρουν διετές συμβόλαιο συνεργασίας στον προπονητή της Γουίγκαν Ρομπέρτο Μαρτίνεθ. Πάντως, ο Μαρτίνεθ, με δηλώσεις του, ξεκαθάρισε ότι αυτή τη στιγμή προέχει η σωτηρία της ομάδας του στην Πρέμιερ Λιγκ. Την ίδια ώρα, άλλες πηγές αναφέρουν ότι ο διάδοχος του Βάσκου δεν θα είναι από την ιβηρική χερσόνησο, χωρίς να αφήνεται να διαρρεύσει κάποιο όνομα προπονητή.


Εκπαιδευτικά | Σαράντος Καργάκος\nΠροβληματισμοί: Ἕνας Διάλογος μέ τούς Νέους, Τόμος 3\nΟι 6 τόμοι που αποτέλεσαν τη σειρά «Προβληματισμοί: ένας διάλογος με τους νέους» έθρεψαν και εξακολουθούν να τρέφουν πνευματικά επί μία 20ετία και πλέον την ελληνική νεολαία. Στο αρχείο του συγγραφέα υπάρχουν επιστολές διακεκριμένων σήμερα επιστημόνων που του γράφουν πως εξακολουθούν να έχουν τα βιβλία αυτά ως «πνευματικά ευαγγέλια».\nΠεριεχόμενα Διαβάστε Περισσότερα »\nΠροβληματισμοί: Ἕνας Διάλογος μέ τούς Νέους, Τόμος 6\nΟι 6 τόμοι που αποτέλεσαν τη σειρά «Προβληματισμοί: ένας διάλογος με τους νέους» έθρεψαν και εξακολουθούν να τρέφουν πνευματικά επί μία 20ετία και πλέον την ελληνική νεολαία. Στο αρχείο του συγγραφέα υπάρχουν επιστολές διακεκριμένων σήμερα επιστημόνων που του γράφουν πως εξακολουθούν να έχουν τα βιβλία αυτά ως «πνευματικά ευαγγέλια». Διαβάστε Περισσότερα »\nΤεστ Ιστορίας Γ΄ Λυκείου\nΓια πρώτη φορά εισάγεται η διδακτική τακτική των λεγομένων τότε «τεστ». Ο συγγραφέας, παρά τη μεγάλη εκδοτική επιτυχία του βιβλίου, εύχεται προλογικά να μη χρησιμοποιηθεί η μέθοδος αυτή ως εξεταστική πρακτική. Δεν εισακούσθηκε και το μάθημα της ιστορίας «ρακοποιήθηκε».\nΜεθοδικές Απαντήσεις Ερωτήσεων Κοινωνιολογίας, Μέρος Δεύτερο\nΣε δύο τεύχη υπό μορφή ερωταποκρίσεων. Η εργασία αυτή γνώρισε πρωτοφανή επιτυχία λόγω της γλωσσικής και νοηματικής ασυναρτησίας του σχολικού βιβλίου.\nΜεθοδικές Απαντήσεις Ερωτήσεων Κοινωνιολογίας, Μέρος Πρώτο


Επίσημος Χορηγός Εθνικής Ομάδας Ιστιοπλοΐας. - Ortsa.gr\nΕπίσημος Χορηγός Εθνικής Ομάδας Ιστιοπλοΐας.\nΤην 1η Απριλίου του 2010, ο πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Lalizas,\nκ. Σταύρος Λάλιζας και ο Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας (Ε.Ι.Ο.) κ. Παντελής Παυλίδης υπέγραψαν σύμβαση χορηγίας.\nΣτην σύμβαση αυτή, η Lalizas αναλαμβάνει να χορηγήσει τους 125 αθλητές των Ολυμπιακών κατηγοριών, με πλήρη εξοπλισμό ένδυσης, ο οποίος περιλαμβάνει τέσσερα Crewman Polo t-shirts και Μπουφάν, τα οποία θα φέρουν το σήμα της Ε.Ι.Ο., Βερμούδα Crewman, 2 ζευγάρια παπούτσια ιστιοπλοΐας και μία τσάντα ιστιοπλοΐας ανά αθλητή. Επίσης θα χορήγηση τους προπονητές της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας με Μπουφάν που θα φέρουν το εθνόσημο της Ε.Ι.Ο.\nΗ επίσημη παράδοση των ενδυμασιών στους αθλητές θα γίνει από τον ίδιο τον πρόεδρο της Lalizas, κ. Σταύρο Λάλιζα, την Πέμπτη 14 Μαΐου, στα γραφεία της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας, παρουσία του προέδρου της Ε.Ι.Ο. κ. Δημητρακόπουλο, του αντιπροέδρου κ Παυλίδη και όλων των αθλητών.\nPrevious article Νέες δραστηριότητες\nNext article Barracuda 900 Satellite


Newssalonika Blog: Δύσκολα τα βγάζει πέρα ένας στους τρεις Ρώσους\nΣταθερή αύξηση της φτώχιας παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στη Ρωσία, καθώς ένας στους τρείς πολίτες της χώρας...\nτα βγάζει με δυσκολία πέρα. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγει η εφημερίδα «Nezavisimaya Gazeta» σχολιάζοντας τα τελευταία στοιχεία που παρουσίασε η Ρωσική Στατιστική Υπηρεσία (Rostat) και αναμεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.\nΠαράλληλα η εφημερίδα επισημαίνει ότι ο αριθμός των φτωχών αλλάζει από τρίμηνο σε τρίμηνο εξαιτίας του ότι επαναπροσδιορίζεται το μέγεθος του κατωτάτου ορίου διαβίωσης και των πρόσθετων επιδομάτων που δίνονται από το κράτος. Ωστόσο, παρόλα αυτά, τα τελευταία χρόνια -γράφει η εφημερίδα- παρατηρείται σταθερή αύξηση της φτώχειας, επισημαίνοντας ότι τα τελευταία χρόνια έφθασε το 30%, ενώ σήμερα 22 εκατομμύρια ζουν με εισοδήματα κάτω του κατώτατου ορίου διαβίωσης.\nΑπό την πλευρά του ο αναλυτής της IFC Markets, Ντμίτρι Λουκασόφ, εκτιμά ότι οι αριθμοί που αφορούν όσους ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας δεν δείχνουν την πραγματική εικόνα των όσων συμβαίνουν.\n«Η Rostat, βασίζεται στους δείκτες των επισήμως δηλωμένων εργοδοτών καθώς και στα στοιχεία των δημοσίων υπηρεσιών, που λαμβάνουν υπ’ όψιν τα εισοδήματα των προσώπων που έχουν νόμιμα έσοδα», λέει ο Ντμίτρι Λουκασόφ, επισημαίνοντας ότι «την ίδια στιγμή στην Ρωσία εξακολουθεί να υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, που απασχολούνται στον τομέα της παραοικονομίας, που δεν φορολογείται» και έτσι η στατιστική παρακάμπτει αυτούς τους ανθρώπους, για αυτό είναι δύσκολο να ειπωθεί αν αυξήθηκε ο αριθμός των πολιτών με εισοδήματα που ξεπερνούν το μίνιμουμ διαβίωσης.


Αλιστράτη, Λίμνη Κερκίνη, Μπέλλες, Ρούπελ, Σέρρες, Σιδηρόκαστρο, Χιονοδρομικό Κέντρο Λαϊλιά\nΜε εξαίρεση τη Λίμνη Κερκίνη που αναπτύσσεται τουριστικά με γοργούς ρυθμούς, στον υπόλοιπο νομό Σερρών ο τουρισμός βρίσκεται ακόμα «εν τη γενέσει». Αυτά τα πρώτα βήματα όμως γίνονται σωστά, σε έναν ζωντανό τόπο με μαγευτική Φύση, εγκάρδια φιλοξενία και πολλές γευστικές απολαύσεις\nΈκανα μια μικρή έρευνα σε φίλους και γνωστούς μου. Τους ρώτησα να μου πουν τι τους φέρνει στο μυαλό η λέξη «Σέρρες». Ολοι ή σχεδόν όλοι μου είπαν «Καραμανλής». Κάποιοι λίγοι προσέθεσαν «ακανές» ή «Κερκίνη», ενώ πολύ λιγότεροι είπαν και τα δύο. Στα δάχτυλα του ενός χεριού οι φίλες και οι φίλοι που είπαν και άλλες λεξούλες όπως Αλιστράτη, Ρούπελ, Σιδηρόκαστρο ή Μπέλλες. Επειδή όλοι κάναμε Πατριδογνωσία στο σχολείο, υποθέτω πως γι’ αυτό ευθύνονται η μεγάλη απόσταση που χωρίζει τις Σέρρες από την Aθήνα και το ότι ο τουρισμός στις Σέρρες είναι μια πρόσφατη υπόθεση.\nΟ νομός Σερρών, λοιπόν, έχει έκταση 3.968 τ. χλμ. και συνορεύει βόρεια με τη Βουλγαρία και τα Σκόπια, ανατολικά με το νομό Δράμας, νοτιοανατολικά και νότια με τον νομό Καβάλας, δυτικά με τους νομούς Θεσσαλονίκης και Κιλκίς και νότια βρέχεται από τον κόλπο του Ορφανού ή Στρυμονικό. Εχει 27 Δήμους και 200.000 περίπου κατοίκους. Στον νομό είναι πολύ ανεπτυγμένη η γεωργία και η κτηνοτροφία. Είναι δεύτερος σε καλλιεργημένες εκτάσεις μετά το νομό Λαρίσης και είναι πρώτος στην παραγωγή βοείου κρέατος και τυριού φέτας και τρίτος, μετά τους νομούς Θεσσαλονίκης και Αττικής, στην παραγωγή αγελαδινού γάλακτος.\nΓυρίζοντάς τον θα ανακαλύψετε και ενδιαφέροντα έθιμα όπως η Γυναικοκρατία στη Μονοκκλησιά, τα Αναστενάρια στην Αγία Ελένη, διονυσιακούς χορούς στο Γάζωρο ή ακόμα την αναπαράσταση της Γερακίνας που πέφτει στο πηγάδι στη συνοικία Τσακαλάδες της Νιγρίτας. Παρεμπιπτόντως ήταν αληθινό πρόσωπο η Γερακίνα και γεννήθηκε στην παραπάνω συνοικία το 1854.\nΠρωτεύουσα του νομού και βασικός εμπορικός σταθμός της Μακεδονίας είναι η ομώνυμη πόλη με 80.000 περίπου κατοίκους. Καλωσορίσατε στην πόλη της μπουγάτσας! Εχει κίνηση και ζωή με εμπορικό κέντρο, πλατείες, καφέ, βεβαίως μπουγατσάδικα και διάφορα άλλα μαγαζιά όπως επίσης και ώρες αιχμής με μποτιλιάρισμα και κίνηση. Να σας ομολογήσω πως την πρώτη φορά που την είχα επισκεφθεί δεν με είχε ενθουσιάσει. Ομως την τελευταία φορά που πήγα, προ μηνός περίπου, είδα και άλλα πράγματα που δεν είχα προσέξει άλλες φορές. Εν κατακλείδι νομίζω πως είναι μια πόλη ζωντανή και με «ανθρώπινο» πρόσωπο.\nΕπισκεφθείτε στο κέντρο της πόλης, στην οδό Kωνσταντινουπόλεως, το Mουσείο Σαρακατσάνων. Aυτό στεγάζεται σε ένα μοντέρνο κτίριο και στα εκθέματα περιλαμβάνονται χρηστικά και διακοσμητικά αντικείμενα αλλά και παραδοσιακές ενδυμασίες των Σαρακατσάνων. Στην κεντρική πλατεία της πόλης, την πλατεία Eλευθερίας, θα δείτε το Μπεζεστένι, που κατά την Tουρκοκρατία αποτελούσε την κεντρική αγορά υφασμάτων της πόλης και έχει χτιστεί κατά τα πρότυπα των βυζαντινών αγορών.\nΣτις βόλτες σας θα δείτε πολλά νεοκλασικά κτίρια που έχουν ανακηρυχθεί διατηρητέα και βρίσκονται σε πολύ καλή κατάσταση. Σε κάποια από αυτά, όπως στην παλιά κατοικία του Oυμβέρτου Aργυρίου, στεγάζονται διοικητικά γραφεία του νομού.\nTα πρώτα ιστορικά στοιχεία για την πόλη τα συναντάμε σε κείμενα του Hρόδοτου, στις αρχές του 5ου π.X. αιώνα. Eκεί, ο ιστορικός αναφέρεται στην πόλη με το όνομα «Σίρις». Tο όνομα αυτό, του οποίου παραφθορά αποτελεί το σημερινό Σέρρες, προέρχεται από τη λέξη σίριος, που σημαίνει ήλιος. Eπίσης, στο ίδιο κείμενο συναντάμε πληροφορίες για την πρώτη φυλή που κατοικούσε στην πόλη. Συγκεκριμένα, ο Hρόδοτος ονομάζει την πόλη «παιονική», επειδή την εποχή εκείνη κατοικούνταν από τους Σιροπαιόνες. Πολλοί θρύλοι και ιστορίες γεννήθηκαν στις Σέρρες, στις γειτονικές πόλεις και στο Παγγαίο Ορος, όπου ζούσε ο Διόνυσος και έπαιζε τη λύρα του ο Ορφέας. Ο μυθικός ήρωας Ηρακλής απάλλαξε την περιοχή από τις πλημμύρες του Στρυμόνα και ευεργέτησε τους κατοίκους της. Στα ιστορικά χρόνια άκμασαν στην περιοχή αυτή πόλεις όπως η Αργιλος, η Γαληψός, η Τράγιλος, η Μύρκινος, η αρχαία Ηδωνή στη σημερινή Αλιστράτη, η αρχαία Μαιδική, και η πιο σπουδαία από όλες, η Αμφίπολη, χτισμένη σε καίρια στρατηγική θέση, βασιλικό νομισματοκοπείο του Μακεδονικού κράτους, πρωτεύουσα της πρώτης διοικητικής μερίδας στα ρωμαϊκά χρόνια και στρατηγικό κέντρο της βυζαντινής εποχής. Aπό τα βυζαντινά μνημεία της πόλης, εκείνο που ξεχωρίζει είναι η Aκρόπολη, που βρίσκεται στη βόρεια άκρη της. Xτισμένη στα 1350 από τον καστροφύλακα των Σερρών Oρέστη, θα την δείτε σκαρφαλωμένη πάνω στο λόφο «Kουλάς». Σώζεται μεγάλο μέρος των τειχών της Aκρόπολης, αλλά και δύο μνημεία στην ανατολική και δυτική άκρη της.\nΣτην κορυφή του Λαϊλιά βρίσκεται και το χιονοδρομικό κέντρο του νομού Σερρών, σε απόσταση 27 χλμ. από την πόλη. Aν και το χιονοδρομικό διαθέτει μία μόνο πίστα, οι γνώστες του αθλήματος το θεωρούν από τα καλά της χώρας. Eκτός από την πίστα καταβάσεων στον Λαϊλιά λειτουργεί και και μία πίστα αντοχής. Tο χιονοδρομικό διαθέτει έναν αναβατήρα, σχολή σκι, αλλά και σαλέ με εστιατόριο και καφετέρια. Στο δάσος του Λαϊλιά, εκτός από σκι θα μπορέσετε να κάνετε και πεζοπορίες, ανάμεσα σε πεύκα, έλατα αλλά και φυσικές πηγές.\nΕχει πάρει το όνομα από το κάστρο που είχε χτιστεί εκεί κατά την εποχή του Bασιλείου του Bουλγαροκτόνου. Η ονομασία ήταν «Δεμίρ Iσάρ» που σημαίνει σιδερένιο κάστρο.\nΣήμερα είναι μια κωμόπολη του νομού που φιλοξενεί περίπου 6.000 κατοίκους. Aπό τα μουσεία του Σιδηροκάστρου αξίζει να επισκεφθείτε το Mουσείο Iστορίας και Λαογραφίας του Mιχαήλ Tσαρτσίδη. Eκεί θα δείτε μια πλούσια συλλογή παλιών αντικειμένων, όπως γεωργικά και κτηνοτροφικά εργαλεία. Eπίσης, ανάμεσα στα εκθέματα θα βρείτε και πολεμικό υλικό αλλά και έντυπα από τα χρόνια της γερμανοβουλγαρικής κατοχής.\nΤο κάστρο βρίσκεται στην τοποθεσία «Iσάρι», πάνω σε ένα γρανιτένιο βράχο που φτάνει τα 155 μέτρα. Χτίστηκε τον 8ο αιώνα και τον 14ο αιώνα επεκτάθηκε προς τα ανατολικά έτσι ώστε να ενισχύσει την άμυνα της πόλης με περισσότερα τείχη. Mεγάλο μέρος των τειχών αυτών διατηρείται σε καλή κατάσταση\nΣτην περιοχή του Mαύρου Bράχου, που βρίσκεται έξω από την πόλη του Σιδηροκάστρου, θα βρείτε μια εξαιρετική κοιλάδα με πλατάνια. Στην περιοχή παλιότερα λειτουργούσαν και νερόμυλοι, που όμως σήμερα είναι ερειπωμένοι.\nΠάνω από τη λίμνη Kερκίνη βρίσκεται το όρος Mπέλλες ή αλλιώς «Ομορφο Bουνό». Στις πλαγιές του θα βρείτε πολλές όμορφες πολιτειούλες και παραδοσιακά χωριά, ανέγγιχτα ακόμα από τον τουρισμό. Tο μήκος του βουνού φτάνει τα 50 χιλιόμετρα και η ψηλότερη κορυφή του αγγίζει τα 2.031 μ. Tα περισσότερα από αυτά τα χωριά αξίζει να τα επισκεφθείτε. Kάποια όμως διαθέτουν και ορισμένα ιδιαίτερα αξιοθέατα. Για παράδειγμα, η Bυρωνεία είναι μια πολιτειούλα ιστορικής σημασίας λόγω της ανακωχής με τους Bούλγαρους που υπέγραψε ο Eλευθέριος Bενιζέλος στο σταθμό της το 1913. Eπίσης, η Bυρωνεία διαθέτει και ένα ενυδρείο, στο οποίο φιλοξενούνται 14 είδη ψαριών προερχόμενα από τη λίμνη της Kερκίνης.\nH Ανω Πορρόια και Kάτω Πορρόια, που είναι και τα πιο κοντινά χωριά στη λίμνη, μπορεί να τα γνωρίζετε επειδή αποτελούν και το σημείο έναρξης των πεζοποριών προς το «Oμορφο Bουνό». Aυτό που μπορεί να μην ξέρετε όμως είναι πως η Aνω Πορρόια είναι ο πιο παλιός οικισμός της περιοχής και μέχρι σήμερα διατηρεί αναλλοίωτη τη γραφικότητά του. Στην Kάτω Πορρόια θα δείτε και το κέντρο Περιβαλλοντικής Eκπαίδευσης της περιοχής που στεγάζεται στους χώρους της μαθητικής εστίας και κάθε χρόνο φιλοξενεί αρκετούς μαθητές και μαθήτριες.\nAκόμα και αν δεν την έχετε επισκεφθεί, οπωσδήποτε κάτι θα έχετε ακούσει για τη λίμνη της Kερκίνης που θα σας έχει κινήσει την περιέργεια. Tο τοπίο της Λίμνης αλλάζει ανάλογα με την εποχή, ωστόσο παραμένει πάντα μαγευτικό. Tα νερά που απλώνονται μπροστά στα μάτια του επισκέπτη με το δάσος του υγροβιότοπου να αχνοφαίνεται στο βάθος και τα νούφαρα που σε πολλές μεριές της λίμνης την κάνουν να μοιάζει σκεπασμένη από χρωματιστά χαλιά, θα σας δώσουν την αίσθηση πως ο χρόνος την Kερκίνη κυλάει αργά, υπακούοντας σε διαφορετικούς νόμους.\nΣήμερα, η επίσκεψη στην Kερκίνη αποτελεί μία από τις πιο ολοκληρωμένες προτάσεις οικολογικού τουρισμού. Δημιουργήθηκε το 1932 με την κατασκευή ενός φράγματος του ποταμού Στρυμόνα στο ύψος του χωριού Λιθότοπος. O αρχικός σκοπός της κατασκευής της Λίμνης ήταν η συγκράτηση των ορμητικών νερών του Στρυμόνα που απειλούσαν τις γύρω καλλιέργειες. Aργότερα τα νερά της λίμνης χρησιμοποιήθηκαν και για την άρδευση του κάμπου των Σερρών. H μείωση της χωρητικότητας της Λίμνης που απειλούσε τα διάφορα οικοσυστήματα, οδήγησε στην κατασκευή νέου, βοηθητικού φράγματος το 1982, που στόχευε στην ανύψωση της στάθμης του νερού. H κατασκευή της αντιμετώπισε αποτελεσματικά το πρόβλημα της ελονοσίας και πρότεινε μια οικονομική διέξοδο στην περιοχή. Ολες αυτές οι προσπάθειες είχαν ως αποτέλεσμα τη διατήρηση της σπάνιας οικολογικής ταυτότητας της περιοχής και τη διάσωση ενός σπάνιου ευρωπαϊκού οικοσυστήματος.\nEκατοντάδες είδη πουλιών, θηλαστικών, ερπετών και αμφιβίων βρίσκουν σήμερα καταφύγιο στη λίμνη της Kερκίνης, διατηρώντας αναλλοίωτο το περιβάλλον, όπως ακριβώς ήταν και πριν από την κατασκευή του φράγματος. Γι’ αυτό και η Kερκίνη συγκαταλέγεται ανάμεσα στους 11 υδροβιότοπους διεθνούς σημασίας της χώρας μας. Φιλοξενεί αργυροπελεκάνους και λαγγόνες, είδη που απειλούνται με εξαφάνιση, αλλά και άλλα σπάνια ζώα που στη χώρα μας εκτός από την Kερκίνη μπορεί να τα συναντήσετε και στη Mικρή Πρέσπα του νομού Φλωρίνης.\nTα περισσότερα απειλούμενα είδη κινδυνεύουν από την αποξήρανση των υγρότοπων και την καταστροφή των τόπων διατροφής τους και, φυσικά, από την ανεξέλεγκτη δράση των κυνηγών. Θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τη λίμνη από κοντά, διασχίζοντάς την με βάρκα ή περπατώντας σε κάποια από τα μονοπάτια της. Θα διαπιστώσετε πως το τοπίο της αλλάζει από τη μία μεριά στην άλλη. Στην περιοχή, θα βρείτε αρκετούς γνώστες που θα σας ξεναγήσουν. Οπως θα διαπιστώσετε, το πιο σημαντικό είναι πως οι κάτοικοι της Kερκίνης έχουν μάθει να μοιράζονται το περιβάλλον σεβόμενοι τις ανάγκες και του υπόλοιπου πληθυσμού της Λίμνης.\nΣτα νότια του νομού βρίσκεται η Aλιστράτη. Είναι ένας γραφικότατος οικισμός χτισμένος αμφιθεατρικά, στις παρυφές του Mενοίκιου Ορους. Εξω από την πόλη, στον λόφο του Aγ. Kωνσταντίνου, βρίσκεται και το δημοτικό πάρκο της Aλιστράτης όπου λειτουργεί ένας μικρός ζωολογικός κήπος, που φιλοξενεί πολλά από τα ζώα της περιοχής. Στα νότια του οικισμού βρίσκεται και το ομώνυμο σπήλαιο, ένα από τα πιο αξιόλογα φυσικά μνημεία της χώρας μας.\nH συστηματική εξερεύνησή του έχει ξεκινήσει από τα τέλη της δεκαετίας του ’70 και τις αρχές της δεκαετίας του ’80, έπειτα από επιταγή των κατοίκων. H εξερεύνησή του έγινε από επιστήμονες του Eθνικού Mετσόβιου Πολυτεχνείου σε συνεργασία με Αυστριακούς σπηλαιολόγους. Ετσι, από το 1998 έχει αρχίσει η τουριστική αξιοποίηση του σπηλαίου που πλέον λειτουργεί ως τουριστικό αξιοθέατο. Oι επισκέπτες ξεναγούνται σε ένα μεγάλο μέρος του σπηλαίου, πάνω σε μια σήραγγα. O τρόπος που γίνεται η ξενάγηση επιτρέπει ακόμα και σε άτομα με ειδικές ανάγκες να θαυμάσουν τη μοναδική αυτή δημιουργία της Φύσης.\nTο οχυρό αυτό, που ανήκε στη γραμμή Mεταξά κατασκευασμένη στα πρότυπα της γαλλικής γραμμής Mαζινό, έχει μείνει στην ιστορία ως το μοναδικό οχυρό που δεν κατελήφθη ούτε παραδόθηκε στους Γερμανούς κατακτητές. Aποτελείται από μια σειρά επιφανειακών και υπόγειων κατασκευών και θεωρείται το αρτιότερο της γραμμής. Λόγω της γεωγραφικής του θέσης, οι υπερασπιστές του οχυρού κατάφεραν τεράστια πλήγματα στον εχθρό. H διέλευση των Γερμανών από το σημείο αυτό κρίθηκε αδύνατη και έτσι οι τελευταίοι το προσπέλασαν από μια παρακαμπτήρια διαδρομή. Οταν κατέλαβαν τη Θεσσαλονίκη και ζήτησαν από τους υπερασπιστές του να το παραδώσουν, εκείνοι απάντησαν πως τα οχυρά δεν παραδίδονται αλλά κατακτώνται. Tο εγκατέλειψαν μόνον όταν έμαθαν την κατάληψη της Θεσσαλονίκης και συνειδητοποίησαν ότι πλέον ο εχθρός είχε πετύχει το στόχο του.\nOι υπόγειες διακλαδώσεις του οχυρού έφταναν τα 6.000 μέτρα, δημιουργώντας στην ουσία μια μικρή υπόγεια πολιτεία. O λόγος που χτίστηκαν τα περισσότερα από τα οχυρά της γραμμής Mεταξά ήταν η προστασία των συνόρων από τους Bούλγαρους. Tο όνομα Pούπελ προέρχεται από τη βυζαντινή λέξη «ρουπέλιον» που σημαίνει στενό πέρασμα. Παλιότερα ρουπέλιον ονομαζόταν και το γειτονικό χωριό Kλειδί. H επίσκεψη στο οχυρό Pούπελ γίνεται μόνο τα Σαββατοκύριακα και την ξενάγηση κάνουν στρατιώτες. Tις υπόλοιπες μέρες, μάλλον δεν θα μπορέσετε να ανεβείτε ώς το οχυρό.\nAπό την Aθήνα θα διανύσετε 586 εύκολα χιλιόμετρα με το «πιστό» I.X. σας. Αν «έχετε τον τρόπο σας» μπορείτε να πάτε αεροπορικώς ώς τη Θεσσαλονίκη και από εκεί να νοικιάσετε αυτοκίνητο.\n• Eλπίδα Σέρρες, T/23210-59.311/4 www.elpida-hotel.gr – Καλά κι άνετα δωμάτια με όλα τα κομφόρ μέσα στην πόλη.\n• Αετόπετρα Λαϊλιάς, 20ό χλμ. Σερρών Λαϊλιά, T/6973739344, www.hotelaetopetra.gr – Νεότευκτος ξενώνας πάνω στο δρόμο για τον Λαϊλιά με εξαιρετική θέα και πολύ καλή εξυπηρέτηση.\n• Κανέλα στην Κορυφή Λαϊλιάς, T/6932950107 – Νέος, όμορφος ξενώνας «κρυμμένος» σε ένα ρουμάνι κάτω από την κορυφή του Λαϊλιά.\n• Aρχοντικό Bοζίκι Aλιστράτη, T/23240-20.400 www.hotelboziki.gr – Ενας εξαίρετος παραδοσιακός ξενώνας αναπαλαιωμένος με πολύ γούστο και με πολύ καλή εξυπηρέτηση.\n• Οικοπεριηγητής Kερκίνη, T/23270-41.450 www.oikoperiigitis.gr – Ωραιότατος παραδοσιακός ξενώνας, με πολύ φιλική εξυπηρέτηση απ’ όπου μπορείτε να αντλήσετε πληροφορίες για όλη την περιοχή.\n• Μορφή Kερκίνη, T/23270-41.036 www.morfihotel.gr – Ομορφα κι άνετα στούντιο και διαμερίσματα με όλα τα κομφόρ, παραπλεύρως του Οικοπεριηγητή.\n• Βιγλάτορας Aνω Πορρόια, T/23270-51.231, www.viglatoras.com – Παραδοσιακότατος ξενώνας με λίγα πανέμορφα δωμάτια και πολύ καλό πρωινό.\nΣτις Σέρρες ανεπιφύλακτα και οπωσδήποτε να πάτε στο «Γεύσεις» για έξοχη παραδοσιακή αλλά και «πειραγμένη» ελληνική κουζίνα. Στην Kερκίνη στο εστιατόριο του ξενοδοχείου Μόρφη για λιμνίσια ψάρια σχάρας αλλά και κυνήγια. Στον Λαϊλιά, στο 19ο χλμ. υπάρχει το Χαγιάτι με πολλά καλούδια όπως βουβάλι κατσαρόλας και φούρνου, φασολάδα, αρνάκι στη λαδόκολλα, πίτες και διάφορα άλλα διαιτητικά!\nΤέλος, στις ταβέρνες της Ανω Πορρόιας, επίσης, θα βρείτε ψάρια της λίμνης και ντόπια κρέατα.\nAπό την πρωτεύουσα του νομού, φυσικά ακανέδες, το πιο διάσημο γλύκισμα των Σερρών. Oι ακανέδες είναι ένα είδος λουκουμιού, που παρασκευάζεται από φρέσκο βούτυρο. Εγώ προσωπικά προτείνω αυτούς του Pούμπου, στην πλατεία Eλευθερίας. Aπό τα διάφορα αγαθά που θα δοκιμάσετε στις υπόλοιπες περιοχές, κάποια θα μπορέσετε να τα πάρετε και μαζί σας: στην Ηράκλεια θα βρείτε πολύ καλά λουκάνικα (Λουκάνικα Τζουμαγιάς), στην Κερκίνη θα βρείτε κρέας και προϊόντα από βουβάλι, στη Βροντού νοστιμότατες πατάτες, ενώ γενικά στον νομό θα βρείτε καλά γαλακτοκομικά και ούζο.


Κοροναϊός: Αυξήθηκαν κατά 75% τα κρούσματα σε 3 μέρες - Ξεπέρασαν τα 17.000 - Iatropedia\nΚοροναϊός: Αυξήθηκαν κατά 75% τα κρούσματα σε 3 μέρες – Ξεπέρασαν τα 17.000\n03 Φεβρουαρίου 2020 | 06:10\nΣχεδόν 2.900 άνθρωποι διαπιστώθηκε ότι έχουν μολυνθεί από το νέο κοροναϊό το τελευταίο 24ωρο. Άλλοι 57 άνθρωποι κατέληξαν.\nΚατακόρυφη αύξηση παρουσίασαν τις τελευταίες ημέρες τα κρούσματα του νέου κορωναϊού. Όπως ανακοίνωσε προ ολίγου η Εθνική Επιτροπή Υγείας (NHC) της Κίνας, τα κρούσματα στην ηπειρωτική Κίνα είναι πλέον πάνω από 17.00. Και αυτό, τη στιγμή που πριν από τρεις μέρες ο κοροναϊός είχε ανιχνευθεί σε λιγότερους από 10.000.\nΕιδικότερα, ο νεότερος απολογισμός της NHC κάνει λόγο για 17.205 κρούσματα στην ηπειρωτική Κίνα. Την περασμένη Παρασκευή το πρωί τα αντίστοιχα κρούσματα 9.692.\nΜόνο το τελευταίο 24ωρο επιβεβαιώθηκε ότι ο κοροναϊός 2019-nCoV μόλυνε ακόμα 2.829 ανθρώπους. Ταυτοχρόνως, όμως, κόστισε τη ζωή ακόμα 57 ανθρώπων, με συνέπεια ο συνολικός αριθμός των νεκρών να είναι 362.\nΣτο επίκεντρο της επιδημίας, την επαρχία Hubei, αναφέρθηκαν χθες τα 2.103 από τα κρούσματα της ημέρας και οι 56 νέοι θάνατοι. Σύμφωνα με τις υγειονομικές Αρχές της, ο συνολικός αριθμός των ασθενών στην επαρχία αυτή υπερβαίνει τους 13.280. Οι 9.618 από αυτούς χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο. Οι 321 από τους ασθενείς έχουν χάσει τη ζωή τους. Άλλοι 478 βρίσκονται σε κρίσιμη κατάσταση.\nΣε ολόκληρη την ηπειρωτική Κίνα, περισσότεροι από 2.100 άνθρωποι είναι σε σοβαρή έως κρίσιμη κατάσταση.\nΑπό τους ασθενείς στην ηπειρωτική Κίνα, οι 486 έχουν αναρρώσει πλήρως.\nΕκτός Κίνας ο κορναϊός έχει ανιχνευθεί σε περισσότερους από 160 ανθρώπους, σε 23 χώρες του κόσμου. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς αυτούς είχαν ταξιδεύσει προσφάτως στο Hubei ή σε άλλη επαρχία της Κίνας με πολλά κρούσματα. Τα 25 από τα περιστατικά αυτά έχουν καταγραφεί στην Ευρώπη.\nΕκτός ηπειρωτικής Κίνας έχει επίσης καταγραφεί και ένας θάνατος. Πρόκειται για έναν 44χρονο Κινέζο που έφτασε στις Φιλιππίνες τον Ιανουάριο.\nTags: ΙΟΣ 2019-NCOV, ΙΟΣ ΚΙΝΑ, ΙΟΣ ΚΙΝΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ, ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ ΚΙΝΑ, ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ, ΚΟΡΩΝΑΪΟΣ


Χατζόγλου: "Οι ποδοσφαιριστές έχουν ανάγκη το κόσμο που είναι ο 12ος παίκτης" | | Yellow Radio\nΑρχική/Ποδόσφαιρο/Χατζόγλου: “Οι ποδοσφαιριστές έχουν ανάγκη το κόσμο που είναι ο 12ος παίκτης”\nΧατζόγλου: “Οι ποδοσφαιριστές έχουν ανάγκη το κόσμο που είναι ο 12ος παίκτης”\nYellowRadio.gr Follow on Twitter Send an email 24 Οκτωβρίου 2018 - 17:43\nΟ βετεράνος ποδοσφαιριστής, Γιώργος Χατζόγλου, φιλοξενήθηκε στο Yellow Radio και στην εκπομπή “Αθλητικό x-press” με τον Γιώργο Τότσικα και τον Ιάσονα Μίσχο.\nΠεριμέναμε πως και πως αυτό το παιχνίδι υπήρχε και η διακοπή και πραγματικά περιμέναμε με ανυπομονησία να δούμε την ομάδα μας να παίζει έτσι όπως θέλαμε.\nΦωνάξαμε λίγο παραπάνω, ειδικά στο γκολ που βάλαμε.\nΜε το «καλημέρα» βάλαμε γκολ δεν ξέρω αλήθεια αν αυτό είναι καλό ή κακό.\nΕίναι το καλύτερο ξεκίνημα από εκεί και πέρα με μια σωστή τακτική που πιστεύω ότι έτσι έπρεπε να κάνουμε. Θα μπορούσαμε να βγαίνουμε στην αντεπίθεση όπως και βγήκαμε κάποια στιγμή στο 15’ με Ντιγκινί που θα μπορούσαμε να κάνουμε το 2-0 για να έχουμε περισσότερες ελπίδες για να κερδίσουμε αλλά δυστυχώς μετά για κάποιο λόγο γυρίσαμε προς τα πίσω.\nΓια τον Βέλεθ και τον τραυματισμό\nΈπαιξε πάρα πολύ μεγάλο ρόλο ο τραυματισμός του Βέλεθ, όχι μόνο στο ότι η ομάδα άλλαξε τακτική αλλά και στο ότι όταν χρειαζόταν μετά, στο δεύτερο ημίχρονο κάποια φρεσκάδα με μια ακόμη αλλαγή, εμείς δεν είχαμε γιατί είχαν γίνει και οι τρεις αλλαγές. Μέχρι εκείνη την στιγμή, όσο ήταν στον αγωνιστικό χώρο ο Πρίγιοβιτς δεν είχε ακουμπήσει την μπάλα, στο ψηλό παιχνίδι του είχε πάρει όλες τις κεφαλιές. Ήταν άψογος. Αλλά αυτό είναι το ποδόσφαιρο δεν ξέρεις ποτέ τι σου επιφυλάσσει και πρέπει να είσαι έτοιμος για όλα και για τραυματισμούς και για αλλαγές και τα λοιπά. Μετά την αποχώρηση του Βέλεθ ο ΠΑΟΚ φάνηκε πιο φρέσκος. Παρόλα αυτά αν μετρήσουμε ευκαιρίες, η ομάδας μας είχε τέσσερις ευκαιρίες και ο ΠΑΟΚ τρεις. Για μένα το πιο δίκαιο αποτέλεσμα ήταν το «χ».\nΌσον αφορά το πέναλντι\nΑν έμπαινε το πέναλτι θα ήταν η έκβαση του αγώνα πολύ διαφορετική. Στο ποδόσφαιρο αν αρχίσουμε με «αν» δεν θα τελειώσουμε ποτέ. Η αλήθεια είναι ότι ήρθε το κρύο πέναλτι από το πουθενά , κέρδισε η ομάδα του ΠΑΟΚ ένα πέναλτι που χτύπησε πραγματικά στο χέρι αλλά και δινόταν και δεν δινόταν.\nΔεν υπάρχει έκθεση του χεριού. Το χέρι τι να το κάνει ο άνθρωπος, να το βάλεις από πίσω; Δεν υπάρχει περίπτωση. Δηλαδή δεν θέλει και το σημαντικότερο είναι ότι από πίσω όλοι οι παίκτες είναι δικοί μας. Ήταν πραγματικά κρύο και πάγωσε όλο το γήπεδο εκείνη την στιγμή. Εκεί που λέγαμε τελειώνει το ημίχρονο και θα γίνει κάποια αλλαγή γιατί εκείνη την στιγμή μας πίεζε ο ΠΑΟΚ.\nΕίναι και άδικο για παίκτη μας γιατί εκεί που θα γινόταν ήρωας έγινε αλλαγή.\nΓια τον φετινό Άρη και τον κόσμο του\nΈχουμε τρεις ήττες στο πρωτάθλημα και στα τρία παιχνίδια δεν αξίζαμε την ήττα. Ας πάρουμε το «χ» δεν πειράζει, από το να χάσεις είναι καλύτερη η ισοπαλία. Φυσικά αυτά τα λέμε μετά τα παιχνίδια. Αυτό δεν είναι σωστό γιατί τα δείγματα που δείχνει ο προπονητής σε αυτούς τους μήνες που είναι εδώ, δείχνει ένα πολύ καλό πρόσωπο. Τρεις μήνες έχουν μαζευτεί και βλέπεται ότι η ομάδα είναι αξιόλογη, έχει μια αξιόλογη πορεία. Αν δούμε την ομάδα του ΠΑΟΚ, από την περσινή ομάδα η ενδεκάδα ήταν δύο παιδιά που είναι καινούργιοι.\nΜπράβο στα παιδιά που το πάλεψαν, μπράβο στο κόσμο που μέχρι το τελευταίο λεπτό ενθάρρυνε, που μέχρι το τελευταίο λεπτό ήταν κόσμιος. Και στο τέλος χειροκροτήσανε για να έχουν τα παιδιά δύναμη γιατί μας περιμένουν δύσκολοι αγώνες.\nΑν από την αρχή του πρωταθλήματος λέγαμε αυτή την στιγμή έχουμε 12 βαθμούς, αυτούς που έχουμε, θα ήμασταν ευχαριστημένοι αν βλέπαμε και τα παιδιά. Δεν είναι ούτε καλά ούτε άσχημα αλλά προς το καλό. Τώρα φυσικά υπάρχουν δύσκολα παιχνίδια υπάρχει η ΑΕΚ, υπάρχει ο Ολυμπιακός. Αυτά για τον Άρη είναι ντέρμπι, και χαρά είναι του ποδοσφαιριστή να παίζει τέτοια παιχνίδια εκεί καταξιώνεται. Μπορούμε. Είμαστε ικανοί για όλα τα αποτελέσματα.\nΦύγαμε από το γήπεδο προχθές και ήμασταν πικραμένοι και παγωμένοι, όχι απογοητευμένοι. Ήταν την Κυριακή ένα πολύ ωραίο παιχνίδι. Κράτησε το ενδιαφέρον του κόσμου μέχρι το τελευταίο λεπτό. Αυτό λέει πολλά. Μετά τα παιχνίδια έχουμε να πούμε πολλά. Εγώ νομίζω ότι η ομάδα ήταν πάρα πολύ καλή αλλά φάνηκε στο τέλος ότι κουράστηκε δηλαδή τελευταίο 15’ κουραστήκαμε. Δυστυχώς ο προπονητής δεν είχε λύση γιατί δεν είχε άλλη αλλαγή. Παίζει βέβαια ρόλο και η τύχη αλλά όπως λέμε δεν πρέπει να τα ρίξουμε όλα στην τύχη.\nΜπορούμε να περιμένουμε και χαίρομαι γιατί είναι μια ομάδα τριών μηνών και μέχρι τώρα εγώ δίνω συγχαρητήρια γιατί παίξαμε και παίζουμε κατά διαστήματα πολύ καλό ποδόσφαιρο. Υπάρχει ενδιαφέρον. Πας στο γήπεδο και το χαίρεσαι.\nΒλέπω ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα, πραγματικά το πιστεύω γιατί υπάρχει ένας πολύ καλός προπονητή και ένα υλικό που θέλει να δώσει κι άλλο. Ακόμα αν δείτε δεν έχουμε σταθερή ενδεκάδα κάθε εβδομάδα υπάρχουν αλλαγές. Μέχρι να βρεθεί η κατάλληλη ενδεκάδα και από εκεί και πέρα τα πράγματα θα πάνε πολύ καλύτερα. Το θέμα είναι ότι ο κόσμος πρέπει να είναι πολύ κοντά όπως και είναι, κόσμιος όπως είναι και να βοηθάει γιατί και οι ποδοσφαιριστές έχουν ανάγκη το κόσμο που είναι ο 12ος παίκτης.\nΤώρα με την ΑΕΚ πιστεύω ότι όλα τα αποτελέσματα είναι πιθανά.\nΓια τα σχέδια του\nΕίμαι με τον Παναγιώτη Κατσαρό στην Κρήτη και αύριο περιμένουμε να έρθουν και οι υπόλοιποι βετεράνοι ποδοσφαιριστές έχουμε παιχνίδι με τον Πλατανιά. Οι βετεράνοι του Άρη με τον Πλατανιά θα παίξουμε το Σάββατο. Είναι καλό γιατί έχουμε πολύ καλό κλίμα και βρισκόμαστε όλοι οι παλιοί, οι βετεράνοι και δείχνουμε ότι ο Άρης υπάρχει παντού. Υπάρχει ο σεβασμό για τον Άρη όπου κι αν πάμε και τον έχουν μέσα στις 3-4 πολύ μεγάλες ομάδες. Μας μιλάμε για τα παλιά και εύχομαι να μας μιλάνε από εδώ και πέρα και για το μέλλον.\nΑνατολίτης: "Συγκινημένη με την υποστήριξη η μάνα του μικρού Ρομάν από την βοήθεια Αρειανών και Παοκτσήδων"


Ο ΜΠΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ,ΤΟ ΕΞΩΓΑΜΟ ΜΕ ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΤΗΣ Ν.Δ & ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ! – Makeleio.gr\nHomeΕΞΩΦΥΛΛΟΟ ΜΠΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ,ΤΟ ΕΞΩΓΑΜΟ ΜΕ ΣΤΕΛΕΧΟΣ ΤΗΣ Ν.Δ & ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ!\n/11μηνου κοριτσιούΚώστας Μπακογιάννης\nΕίναι προφανές ότι αυτή είναι η αρχή μιας έντονης δικαστικής διαμάχης (καθώς αναμένεται να ακολουθήσει η συζήτηση της κύριας αγωγής) που δεν περιορίζεται σε ένα αυστηρό «οικογενειακό» θέμα λόγω του δημόσιου ρόλου που έχουν τα εμπλεκόμενα πρόσωπα. Και αυτό δεν αφορά μόνο την πλευρά του κ. Μπακογιάννη αλλά και την άλλη καθώς οι πληροφορίες υποστηρίζουν ότι η μητέρα είναι και αυτή πολιτικό πρόσωπο: Θήτευσε σύμβουλος της κ. Μπακογιάννη στο υπουργείο Εξωτερικών και στη συνέχεια ήταν στέλεχος και υποψήφια βουλευτής με τη Νέα Δημοκρατία και κάποιοι λένε πως εργάζεται στα γραφεία της Ν.Δ.\nTags:11μηνου κοριτσιούΚώστας Μπακογιάννης\n16|03|2014 στις 15:41\nΚάποτε ο παππού σου ο Κ. Μητσοτάκης κατηγορούσε τον Α. Παπανδρέου ότι δεν ήταν καλος οικογενειάρχης και έβγαζε φωτογραφίες με τα παιδιά του και τα εγγόνια του για να δείξει πόσο καλός οικογενειάρχης ήταν αυτός\nτώρα για σένα τι έχει να μας πεί\nΟ/Η Ζητα λέει:\n03|02|2014 στις 03:51\nΠοια ειναι η μαμα; αμαν με τους γριφους…\n06|01|2014 στις 07:49\nΕΙΝΑΙ Κ ΚΑΡΠΕΡΟ ΤΟ ΜΑΝΑΡΙ ΜΟΥ Κ ΠΟΥΛΑΕΙ Κ ΑΓΑΠΗΤΗΛΙΚΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΔΕΞΙΑ Κ ΑΡΑΔΙΑΖΕΙ ΚΟΥΤΣΟΥΒΕΛΑ Κ ΑΠΟΠΑΝΩ ΠΟΥ ΑΡΝΕΙΤΕ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΙ\nΟΤΑΝ ΤΗΝ ΒΟΥΛΩΝΕΣ ΤΗΝ ΤΡΥΠΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΑ ΕΤΣΙΙΙΙ????\nΠΛΕΡΩΣΕ ΛΟΙΠΟΝ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ ΣΟΥ ΚΥΡΙΕ\nΤΟΣΑ ΕΚΑΤΟΜΥΡΙΑ ΕΧΕΙ Η ΜΑΝΟΥΛΑ ΣΟΥ ΔΩΣΕ Κ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΠΑΙΔΑΚΙ ΣΟΥ\nΡΕ ΠΑΝΑΘΛΙΕ ΤΥΠΕ\nΤΟΣΟ ΜΑΓΚΑΣ ΒΓΗΚΕΣ??\nΚΡΙΜΑ ΣΤΟ ΟΝΟΜΑ ΠΟΥ ΚΟΥΒΑΛΑΣ.ΤΟ ΣΠΙΛΩΝΕΙΣ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΑΞΕΙΣ ΣΟΥ\n04|01|2014 στις 15:39\nΣΕ ΛΙΓΩ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΟΛΑ ΕΜΕΙΣ ΧΕΧΕ ΨΗΦΙΣΤΕ ΜΑΛΑΚΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ\nΜε τοσα δισεκατομμυρια αυτο το δρακουλοσόι και δεν πληρωνουν την διατροφη του παιδιου τους!!!!\nΦΡΑΓΚΟΦΟΝΙΑΔΕΣ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΕΤΕ ΣΤΟΝ Τ Α Φ Ο Σ Α Σ ……\nΟ/Η Κολαση λέει:\n04|01|2014 στις 13:21\nευχομαι κατι τετοιες οικογενειες ,σα του μητσοτακη,τσιμπορια στο κορμι της Ελλαδος ,να τις εχει ξεκληρισει η οργη του λαου οταν ξεσπασει.να μην εχει μεινη τιποτα απο δαυτους.\n04|01|2014 στις 11:55\nέχουν ιστορία με εξώγαμα στο σόι\nΟ/Η ντορα μητσοτακη ετων125 λέει:\n04|01|2014 στις 10:34\nΤο μητσοτακη εχει σπερμα δυνατο αλλα και οταν πυροβολεις δημαρχε και βρισκεις στοχο πλερωνεις και την ζημια που κανεις\n04|01|2014 στις 00:00\nante kai bouleftis. giati oxi? edo eginan alloi k alloi\n03|01|2014 στις 23:29\nΑΝ ΣΤΡΑΦΕΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΠΑΠΠΟΥ – ΔΡΑΚΟΥΜΕΛ – ΤΟΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΑΚΙ ΘΑ ΤΡΩΕΙ ΜΕ ΧΡΥΣΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ.\nΠΑΝΤΩΣ ΑΝΕΒΗΚΕ Ο ΝΕΑΡΟΣ ΣΤΑ ΒΟΥΝΑ ΚΑΙ ΑΡΧΙΣΕ ΤΟ ΠΗΔΗΜΑ.\n03|01|2014 στις 21:50\nTo Dna τι λεει για ολα αυτα;;;\nΑν ισχυουν τα παραπανω, κριμα στο παιδακι που οι γονεις του ειναι 2 κουράδες της ΝΔ…\nΕΥΓΟΝΙΚΗ βοειδογιδα..οφειλετε να κανετε για χει μελλον αυτος ο κατακαημενος τοπος…και οχι να πολλαπλασιαζεστε και απο πανω!\n03|01|2014 στις 20:45\nΣαν δεν ντρέπεσαι ….πεζεβέγκη !\nΠρώτα έκανες την παράνομη …σχέσει !\nΜετά κάνεις το κορόιδο …και στέκεσαι μακρυά από την φροντίδα του κοριτσιού !\nΑαααα ναι, μετά το παίζεις κοπρίτη …φτωχαδάκι !\nΡε δεν πας στο διάολο πρωτοχρονιάτικες μέρες λέω εγώ !\nΤο κοριτσάκι μεγαλώνει χωρίς την στοργή ενός πατέρα !\nΜόνο και μόνο διότι δεν …καταλάβαινες που έβαζες …την » υπογραφή » σου !!!\nΞύπνα κοπρίτη πολιτικέ …και ανέλαβε της ευθύνες σου !\nΈχετε τεράστια περιουσία !\nΆντε μην αρχίσω !\nΔιότι και εγώ Κρητικός Χανιώτης είμαι\nΚαι μάλιστα πρώην γείτονας σας !\nΛοιπόν Άι στο διάολο !\nΚαι κοίταξε να συμβάλλεις στην ανατροφή και διατροφή του παιδιού σου !!!\nΣαν στοργικός πατέρας …όπως κάνεις και με τα άλλα σου παιδιά !\nΓια κοίταξε ρε ένας πεζεβέγκης που μας προέκυψε !\n03|01|2014 στις 20:19\nΝΕΟΕΛΛΗΝΕΣ , ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟΝ ΦΑΤΕ ΚΙ ΑΥΤΟΝ ΣΤΗΝ ΜΑΠΑ ΩΣ ΒΟΥΛΕΥΤΗ


Πώς να εμφανίσετε τα αρχεία Powerpoint; - Εύκολη πολλαπλή οθόνη\nΔημιουργήθηκε στις Απρίλιος 11, 2021\n15. το γραφείο της Microsoft\nΠώς να προβάλλετε τα αρχεία PowerPoint σε Easy Multi Display;\nΘέλετε να μάθετε πώς να προβάλλετε τα αρχεία του PowerPoint στο Easy Multi Display; Είστε λοιπόν στο σωστό μέρος!\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία λογισμικού για το Powerpoint, αλλά γενικά συνιστούμε στους πελάτες μας να προτιμούν μια εξαγωγή βίντεο της παρουσίασης Powerpoint τους όταν είναι δυνατόν.\n-Η συσκευή αναπαραγωγής powerpoint είναι ιδιόκτητη και επιτρέπει πολύ λίγη αλληλεπίδραση, για παράδειγμα δεν μπορείτε να ανοίξετε ταυτόχρονα 2 powerpoints ή είναι αδύνατο να του δώσετε παραμέτρους όπως το πλάτος ύψους xy κατά τη διάρκεια της πτήσης, είναι πλήρης οθόνη ή πλήρης οθόνη ...\n- Χρειάζεστε και άδεια γραφείου στο πρόγραμμα αναπαραγωγής υπολογιστή ...\nΜε τις παρουσιάσεις σας που έχουν μετατραπεί σε βίντεο, μπορείτε να εμφανίσετε από 1 έως 24 παρουσιάσεις στις οθόνες σας σε EMD, εάν το βίντεό σας βρίσκεται σε μια ζώνη μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτό και θα εμφανιστεί σε πλήρη οθόνη, κάντε ξανά κλικ και θα μετεγκατασταθεί στο ζώνη και μπορείτε επίσης να διακόψετε την παρουσίασή σας.\nΕάν θέλετε να προσφέρετε μια υψηλής πιστότητας έκδοση της παρουσίασής σας στους συναδέλφους ή τους πελάτες σας (ως συνημμένο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω δημοσίευσης ιστού ή σε CD ή DVD), μπορείτε να το εγγράψετε και να το αναπαραγάγετε ως βίντεο.\nΜπορείτε να αποθηκεύσετε την παρουσίασή σας ως αρχείο βίντεο MPEG-4 (.MP4) ή .wmv. Και οι δύο μορφές υποστηρίζονται ευρέως και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μετάδοση στο Διαδίκτυο.\nΑκολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε κατά την εγγραφή της παρουσίασής σας ως βίντεο\nΜπορείτε να εγγράψετε και να αφήσετε την αφήγηση φωνής και τις κινήσεις του δείκτη λέιζερ στο βίντεό σας, μπορείτε επίσης να ελέγξετε το μέγεθος του αρχείου πολυμέσων και την ποιότητα του βίντεό σας και μπορείτε να συμπεριλάβετε κινούμενες εικόνες και μεταβάσεις στην ταινία σας.\nΤο κοινό σας μπορεί να παρακολουθήσει την παρουσίαση χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσει το PowerPoint στον υπολογιστή του.\nΕάν η παρουσίασή σας περιέχει ένα ενσωματωμένο βίντεο, το βίντεο θα αναπαραχθεί σωστά χωρίς να χρειάζεται να το ελέγξετε.\nΑνάλογα με το περιεχόμενο της παρουσίασής σας, η δημιουργία ενός βίντεο μπορεί να διαρκέσει λίγο. Μεγαλύτερες παρουσιάσεις και παρουσιάσεις με κινούμενα σχέδια, μεταβάσεις και περιεχόμενο πολυμέσων θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να δημιουργηθούν. Ευτυχώς, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το PowerPoint κατά τη δημιουργία του βίντεο.\nΠώς να μετατρέψετε το αρχείο PowerPoint σε βίντεο\nΣε αυτήν την παράγραφο, θα σας εξηγήσουμε πώς να μετατρέψετε το αρχείο PowerPoint σε βίντεο.\nΑπό το μενού Αρχείο, επιλέξτε Αποθήκευση για να βεβαιωθείτε ότι η πρόσφατη εργασία σας αποθηκεύεται σε μορφή παρουσίασης PowerPoint (.pptx).\nΚάντε κλικ στο Αρχείο> Εξαγωγή> Δημιουργία βίντεο. Ή, στην καρτέλα Εγγραφή της Κορδέλας, κάντε κλικ στην επιλογή Εξαγωγή σε βίντεο).\nΣτο πρώτο αναπτυσσόμενο πλαίσιο κάτω από την επικεφαλίδα Δημιουργία βίντεο, επιλέξτε την επιθυμητή ποιότητα βίντεο, η οποία είναι η ανάλυση του τελικού βίντεο. (Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές για να προσδιορίσετε ποια είναι κατάλληλη για τις ανάγκες σας).\nΟι διαφορετικές επιλογές\nΓια προβολή σε\n3840 x 2160, υψηλότερο μέγεθος αρχείου\nΟθόνες υπολογιστή και HD\n1 280 x 720, μεσαίο μέγεθος αρχείου\n852 x 480, χαμηλότερο μέγεθος αρχείου\n* Η επιλογή Ultra HD (4k) είναι διαθέσιμη μόνο εάν χρησιμοποιείτε Windows 10.\nΤο δεύτερο αναπτυσσόμενο πλαίσιο κάτω από την επικεφαλίδα Δημιουργία βίντεο υποδεικνύει εάν η παρουσίασή σας περιλαμβάνει αφήγηση και χρονισμούς. (Μπορείτε να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε αυτήν τη ρύθμιση αν θέλετε).\nΕάν δεν έχετε καταγράψει χρονική αφήγηση, η προεπιλογή είναι Να μην χρησιμοποιείται ηχογράφηση και αφήγηση.\nΑπό προεπιλογή, ο χρόνος που αφιερώνεται σε κάθε διαφάνεια είναι 5 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να αλλάξετε αυτό το χρονοδιάγραμμα στα δευτερόλεπτα για να περάσετε σε κάθε περιοχή διαφανειών. Στα δεξιά του πλαισίου, κάντε κλικ στο επάνω βέλος για να αυξήσετε την ώρα ή το κάτω βέλος για να μειώσετε την ώρα.\nΕάν έχετε καταγράψει μια χρονική αφήγηση, η προεπιλεγμένη τιμή είναι Χρήση καταγεγραμμένου χρονισμού και αφήγησης.\nΚάντε κλικ στο Δημιουργία βίντεο\nΣτο πλαίσιο Όνομα αρχείου, εισαγάγετε ένα όνομα αρχείου για το βίντεο, μεταβείτε στο φάκελο στον οποίο θέλετε να αποθηκεύσετε το αρχείο και κάντε κλικ στο Αποθήκευση.\nΣτο πλαίσιο Τύπος, επιλέξτε MPEG-4 Video ή Windows Media Video.\nΜπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδο της δημιουργίας βίντεο στη γραμμή κατάστασης στο κάτω μέρος της οθόνης σας. Η διαδικασία δημιουργίας βίντεο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες ανάλογα με τη διάρκεια του βίντεο και την πολυπλοκότητα της παρουσίασης.\nΗ διαμόρφωση ολοκληρώθηκε!\nΣυμβουλή: Σε περίπτωση μεγάλου μήκους βίντεο, μπορείτε να το ρυθμίσετε να δημιουργείται την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι έτοιμο για το πρωί.\nΓια αναπαραγωγή του βίντεο που μόλις δημιουργήσατε, μεταβείτε στην καθορισμένη θέση φακέλου και κάντε διπλό κλικ στο αρχείο.\nΗ ψηφιακή σήμανση βοηθά στη διάθεση εμβολίων NYC COVID-19\n5 έξυπνοι τρόποι ανανέωσης του μάρκετινγκ και των επικοινωνιών σας με ψηφιακό σύστημα σήμανσης\nΓιατί το Ψηφιακό Σήμα έχει αλλάξει από την επιθυμία στο Must για τον κλάδο QSR\nΕύκολο λογότυπο Multi Display


ΟΙ 13 1/2 ΖΩΕΣ ΤΟΥ ΜΠΛΕ ΑΡΚΟΥΔΟΥ (ΒΙΒΛΙΟΔΕΤΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ)\nΚωδ. Πολιτείας: 0020-1400\nΈνας Μπλε Αρκούδος έχει εικοσιεφτά ζωές. Σε τούτο το βιβλίο θα εξιστορήσω τις δεκατρεισήμισι. Για τις υπόλοιπες δεν θα πω λέξη. Ένας αρκούδος πρέπει να 'χει τα μυστικά του αυτά είναι που του δίνουν γοητεία και σαγήνη και μυστήριο. Πολλοί με ρωτούν πώς ήταν η ζωή παλιά. Τους απαντώ: Παλιά όλα ήταν πολύ πιο άφθονα. Ναι. Υπήρχαν νησιά, ανεξερεύνητες ήπειροι, χώρες μυστηριώδεις, που τώρα έχουν πια εξαφανιστεί - τις κατάπιαν τα κύματα, τις πήραν στην αγκαλιά τους οι απέραντοι ωκεανοί. Γιατί τα νερά ανεβαίνουν αργά αλλά σταθερά, αμείλικτα. Ώσπο...


Η Ολυμπιονίκης στο άλμα επί κοντώ Κατερίνα Στεφανίδη. Yelenaki\nΣτη θερινή ραστώνη δικαιολογείται μια κάποιας μορφής ανεμελιά, μια τρανταχτή αφηρημάδα που ενίοτε προκαλεί θυμηδία. Να πηγαίνεις για μπάνιο και όταν φτάνεις στη θάλασσα να ανακαλύπτεις ότι ξέχασες το μαγιώ στο σπίτι, να αγοράζεις παγωτό σικάγο από το περίπτερο αλλά να συνειδητοποιείς μόλις αφαιρείς λαίμαργα το καπάκι ότι δεν ζήτησες πλαστικό κουταλάκι, εκεί που ετοιμαζόσουν να σκίσεις ένα Μνημόνιο στον αυλόγυρο της Βουλής, τελικά να το διπλοψηφίζεις. Πρόκειται για τη λυτρωτική αμνησία της χαλάρωσης.\nΓράμμα από τη Ρωσία #28. Ντεβέγιεβο, ο Άγιος Σεραφείμ του Σαρόφ και το τάμα των Ρώσων\tΗ καφκική δίωξη στο Σύστημα


Ιβηρικόν Χερσόνησος - Howling Pixel\nΤ' Ιβηρικόν η χερσόνησος εν ση δύσαν τ' Ευρώπης κι ανήκει σα ασ' όλεα τα τρανά τα χερσονησία νατς. Λέγνατεν και Ιβηρία. Αούτο τ' όνεμαν εξέβεν ασον λαόν τ' Ιβηρίων π' έτον ακαικά σ' αρχαία τα χρόνε. Σα λατινικά επαίρεν τόνεμαν Hispania. Επεκεί εξέβαν τοσημερνά τονέματα España και Ισπανία.\nΤ' Ιβηρικόν τη χερσόνησο και τη Γαλλίαν χωρίζνε τα ρασία τη Πυρηναίων. Σα νοτιοδυτικά, δυτικά και βόρεια βρέχκεται ασόν Ατλαντικόν τον ωκεανόν και ανατολικά και νοτιοανατολικά ασήν Μεσόγειον τη θάλασσαν. Το τζιπ νότιον σημείον ατ'ς εν το Γιβραλτάρ, σην Αφρικήν καικά. Έχ' τρανόν ποταμόν τον Τάγον.\nΈχ' έκτασην άμον ντ' έχνε η Γαλλίαν και το Βέλγιον εντάμαν, σα 580.000 τ. χλμ. εξόν τ' ισπανικών νησίων Βαλεαρίδας και Κανάραι και τα πορτογαλικά τ' Αζόρε και τη Μαδέραν. Σ' Ιβηρικόν τη χερσόνησον ευρίσκουνταν τ' ευρωπαϊκά τα κράτη τ' Ισπανίας, τη Πορτογαλίας, τ' Ανδόρρας και ο βράχος τη Γιβραλτάρ.\nΤην μορφήν ατ'ς δίνε διάφορα ρασιοσειράς, τα «σιέρας» (Sierra). Τ' ασ' όλεν ψηλά εν η «Σιέρα ντε λα Ντεμάντα» (2308 μ.), η «Σιέρα Ναβάντα», η «Σιέρα ντε Μουκάθιο» (2317 μ.) και η «Σιέρα ντε Σεμπολλιέρα» (2178 μ.).\nΑσό σατελίτ: τ' Ιβηρικόν η χερσόνησος\nΚράτε κι εδάφε\nΗ Ευρώπην εν ήπειρος. Λέγν' ατέν και γηρεόφορον ήπειρον. Γεωγραφικά εν κομμάτ' τ' ευρασιατικού τη μάζας, άμαν έχ' τ' ατεινές το ξεχωριστόν την ιστορίαν και την κουλτούραν και για τ' ατό λέγουν ατέν ήπειρον. Βρέχεται ασον Ατλαντικόν τον Ωκεανόν, το Μαύρον τη Θάλασσαν και το Μεσόγειον τη Θάλασσαν. Με την Ασίαν και την Αφρικήν εντάμαν σχηματίζνε τον «Παλαιόν Κόσμον».


Ο καθηγητής κ. Μιλτιάδης Κωνσταντίνου, νέος Κοσμήτορας της θεολογικής του Α.Π.Θ - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΟ καθηγητής κ. Μιλτιάδης Κωνσταντίνου, νέος Κοσμήτορας της θεολογικής του Α.Π.Θ\n Τελευταία ενημέρωση: 09-07-2014 | 19:18:48 - Πρώτη δημοσίευση: 09-07-2014 | 19:18:48\nΠαμψηφεί εξελέγει ο νέος Κοσμήτορας της Θεολογικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης, ο καθηγητής κ. Μιλτιάδης Κωνσταντίνου. Με 48 σταυρούς έναντι 18 που έλαβε ο καθηγητής φιλοσοφίας στον τομέα της δογματικής κ. Λάμπρος Σιάσος κέρδισε την μάχη της εκλογής.\nΟ Μιλτιάδης Κωνσταντίνου γεννήθηκε στην Κοζάνη το 1952 και από το 1957 κατοικεί στη Θεσσαλονίκη.\nΣπούδασε στην Ανωτέρα Ιερατική Σχολή Θεσσαλονίκης (1971-1973) και κατόπιν στο Τμήμα Ποιμαντικής της Θεολογικής Σχολής Α.Π.Θ. (1973-1977) από όπου αποφοίτησε με βαθμό «Άριστα». Καθ’ όλη τη διάρκεια των σπουδών του υπήρξε υπότροφος του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών.\nΑπό τον Φεβρουάριο μέχρι τον Αύγουστο του 1980 υπηρέτησε ως επιστημονικός συνεργάτης στη Β΄ Έδρα Εισαγωγής και Ερμηνείας της Παλαιάς Διαθήκης της Θεολογικής Σχολής Α.Π.Θ, ενώ παράλληλα παρακολούθησε μεταπτυχιακές σπουδές στον κλάδο Ερμηνευτικής Θεολογίας της ίδιας Σχολής.\nΑπό τον Αύγουστο του 1980 μέχρι τον Ιανουάριο του 1983 – ως υπότροφος του Παγκοσμίου Συμβουλίου Εκκλησιών, αρχικά, και του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών, στη συνέχεια – συνέχισε τις σπουδές του στην στην Παλαιά Διαθήκη και στη Φιλολογία των αρχαίων ελληνικών λαών, στο Tübingen της Ο.Δ. Γερμανίας. Αναλυτικότερα˚ στην Ευαγγελική Θεολογική Σχολή σπούδασε Βιβλική Αρχαιολογία με καθηγητή τον S. Mittmann και Βιβλική Εβραϊκή και Αραμαϊκή Γλώσσα με καθηγητή τον H. P. Rüger. Ταυτόχρονα, παρακολούθησε μαθήματα Ερμηνευτικής Θεολογίας τόσο στην ίδια Σχολή όσο και στην Καθολική Θεολογική Σχολή. Στο Ινστιτούτο Αρχαίων Ανατολικών Σπουδών της ίδιας πόλης σπούδασε Δυτικοσημιτική Επιγραφική (εβραϊκές, αραμαϊκές, μοαβιτικές και φοινικικές επιγραφές), Ουγαριτική και Ακκαδική γλώσσα με καθηγητή τον W. Röllig.\nΤο 1983 αναγορεύθηκε διδάκτορας από το Τμήμα Θεολογίας Α.Π.Θ. Η διδακτορική του διατριβή με τίτλο: «Ο Κύριος εβασίλευσεν». Η απόδοση του τίτλου “βασιλιάς” στον Γιαχβέ» βαθμολογήθηκε με “Άριστα”.\nΚατά τα έτη 1984-1988 υπηρέτησε, μετά την εκλογή του από το Τμήμα Θεολογίας Α.Π.Θ., ως Λέκτορας στον Τομέα Βιβλικής Γραμματείας και Θρησκειολογίας, και από το 1989 έως το 1997 στις βαθμίδες του Επίκουρου και του Αναπληρωτή Καθηγητή στον ίδιο Τομέα.\nΣτις 6.7.1989 εξελέγη παμψηφεί από το Τμήμα Θεολογίας τακτικό μέλος της Συγκλήτου του Α.Π.Θ., στην οποία εκπροσώπησε το Τμήμα κατά τα ακαδημαϊκά έτη 1989-90 και 1990-91.\nΥπήρξε μέλος από ελληνικής πλευράς της Οργανωτικής Επιτροπής της Διάσκεψης Χριστιανών, Μουσουλμάνων και Ιουδαίων για την ειρήνη στην Ιερουσαλήμ που διοργανώθηκε από το Π.Σ.Ε., το Ποντιφικικό Συμβούλιο για τον Διαθρησκειακό Διάλογο, την Επιτροπή της Αγίας Έδρας για τις Θρησκευτικές Σχέσεις με τους Ιουδαίους και την Παγκόσμια Λουθηρανική Ομοσπονδία. Επίσης, είναι ιδρυτικό μέλος και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Βιβλικής Εταιρείας και υπεύθυνος του προγράμματος για τη μετάφραση της Παλαιάς Διαθήκης στα νέα ελληνικά. Μετέχει στην Επιστημονική Επιτροπή για το σχεδιασμό του μεταφραστικού έργου των Ηνωμένων Βιβλικών Εταιρειών σε παγκόσμιο επίπεδο.\nΔιετέλεσε αναπληρωτής Πρόεδρος (1997-1999) και δύο φορές Πρόεδρος (2001-2003 και 2005-2007) του Τμήματος Θεολογίας.\nΣήμερα είναι Καθηγητής στο Τμήμα Θεολογίας, όπου διδάσκει Παλαιά Διαθήκη και Βιβλική Εβραϊκή Γλώσσα.


Κάταγμα επιγονατίδας | Vlachos Orthopedic Spectrum\nΤο κάταγμα επιγονατίδας είναι αρκετά συχνή βλάβη που επισυμβαίνει στο γόνατο σε ατυχήματα άμεσης πρόσκρουσης του γόνατος.\nΗ επιγονατίδα, η οποία συνδέει τον τετρακέφαλο με τον επιγονατιδικό και δρα σαν υπομόχλιο για να προκαλείται η έκταση (τέντωμα) του γόνατος, είναι ένα οστάριο. Το οστούν αυτό μπορεί να υποστεί, σε άμεση πρόσκρουση στο έδαφος (μετά πτώση) ή κυρίως σε τροχαίο ατύχημα, κάταγμα.\nΤο κάταγμα μπορεί να είναι ρωγμώδες, διαχωρισμός του οστού σε δύο τμήματα, ή συντριπτικό.\nΌταν το κάταγμα είναι πλήρες, τότε χαρακτηριστικά το άτομο μετά την κάκωση αδυνατεί να άρει τεντωμένο το πόδι (όπως και στη ρήξη τετρακεφάλου, βλ. αντίστοιχο κεφάλαιο). Σπάνια φαίνεται στο γόνατο μία «γούβα» εκεί που έχει σπάσει η επιγονατίδα.\nΤα ρωγμώδη κατάγματα αντιμετωπίζονται συντηρητικά, με γύψινο κύλινδρο, που επιτρέπει τη βάδιση με ή χωρίς πατερίτσα στο άλλο χέρι. Τα πλήρη κατάγματα ή τα συντριπτικά, χρειάζονται χειρουργείο. Στα πλήρη, δύο τεμαχίων τοποθετούνται δύο βελόνες και ένα σύρμα χιαστί, που επιτρέπουν στον τραυματία να χρησιμοποιεί το γόνατό του σχεδόν αμέσως.\nΤα συντριπτικά χρειάζονται περισσότερη προστασία. Σπάνια είναι απαραίτητη η αφαίρεση της επιγονατίδας ως χειρουργική λύση.