Σείεται το ΧΑΑ, τρέμει το ιταλικό χρηματιστήριο και η Ευρωζώνη φοβάται μια νέα τραπεζική κρίση – News.gr\nΣείεται το ΧΑΑ, τρέμει το ιταλικό χρηματιστήριο και η Ευρωζώνη φοβάται μια νέα τραπεζική κρίση\nΗ ελληνική και η ιταλική «ασθένεια» και η επιδημία που απειλεί να εξαπλωθεί\nΣοβαρούς κλυδωνισμούς δέχεται σήμερα τόσο το ελληνικό χρηματιστήριο όσο και το ιταλικό χρηματιστήριο και η Ευρωζώνη αλλά και όλη η ΕΕ κοιτά ανήσυχη, φοβούμενη μια νέα τραπεζική κρίση.\nΣτο Χρηματιστήριο Αξιών Αθηνών, sell off σημειώνεται για ακόμη μια μέρα με τις τραπεζικές μετοχές να βρίσκονται στο επίκεντρο. Το ΧΑΑ βρίσκεται στα κόκκινα στην πρώτη συνεδρίαση της εβδομάδας, με το Γενικό Δείκτη να πέφτει και κάτω από τις 645 μονάδες.\nΚαι το ιταλικό χρηματιστήριο όμως «τρέμει» ενώ η απόδοση του 10ετούς ομολόγου της γειτονικής χώρας ανήλθε σήμερα σε υψηλό τεσσεράμισι ετών. Με τη Ρώμη να εμφανίζεται σταθερά ανυποχώρητη, την ίδια ώρα η ιταλική χρηματιστηριακή αγορά υποχωρούσε στο χαμηλότερο επίπεδο από τον Απρίλιο του 2017 και οι τραπεζικές μετοχές κατέγραψαν βουτιά.\nΔιεθνείς αγορές: Το ισχυρό κοκτέιλ Κίνας, αμερικανικών ομολόγων και Ιταλίας οδηγεί σε απώλειες τις ευρωπαϊκές μετοχές\nΓια τον κίνδυνο τραπεζικής κρίσης με εστίες Ελλάδα και Ιταλία προειδοποιεί η Handelsblatt\nΗ γερμανική εφημερίδα Handelsblatt, σε σημερινή της αναφορά στους κλυδωνισμούς που δέχονται στις αγορές τόσο η Ελλάδα όσο και η Ιταλία προειδοποιεί για μια πιθανή νέα τραπεζική κρίση στη νότια Ευρώπη.\nΗ πτώση των τραπεζικών μετοχών σε Ελλάδα και Ιταλία αποτελούν συμπτώματα δύο διαφορετικών αιτιών, σημειώνει η Handelsblatt και προσθέτει: Οι ελληνικές τράπεζες πιέζονται από το μεγάλο όγκο μη εξυπηρετούμενων δανείων. Στην Ιταλία η επιθετική δημοσιονομική πολιτική της λαϊκιστικής κυβέρνησης θέτει τις τράπεζες υπό πίεση. Και οι δύο περιπτώσεις μαζί προκαλούν φόβο για μια νέα τραπεζική κρίση στη νότια Ευρώπη. Στην περίπτωση της Ελλάδας τα κόκκινα δάνεια δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της οκταετούς κρίσης, αλλά και της ανεύθυνης χορήγησης δανείων σε μη αξιόχρεους πελάτες, προστίθεται στο ίδιο δημοσίευμα.\n«Οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους: οι επενδυτές έχασαν 37 δισ. ευρώ στο Χρηματιστήριο του Μιλάνου από μετοχές ιταλικών τραπεζών από τα μέσα Μαΐου, είχαν δηλαδή απώλειες αξίας της τάξεως του ενός τετάρτου». Ενώ «στην Αθήνα, ο τραπεζικός δείκτης υποχώρησε την Τετάρτη σε μια και μόνο ημέρα κατά 9%» τονίζεται.\nΕιδικά για την Ελλάδα, η γερμανική εφημερίδα γράφει ότι: «Το μεγαλύτερο πρόβλημα των ελληνικών τραπεζών είναι ο πιστωτικός κίνδυνος. Κόκκινα δάνεια ύψους 88,6 δισ. ευρώ δεν εξυπηρετούνται ή θεωρούνται ότι αντιμετωπίζουν τέτοιο κίνδυνο. Το ποσοστό αυτών των απαιτήσεων αντιστοιχεί περίπου στο 48% του συνόλου των δανείων ή σχεδόν στο 50% του ελληνικού ΑΕΠ. Αυτό δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της 8ετούς κρίσης» σημειώνει η γερμανική εφημερίδα.\n«Οι ελληνικές τράπεζες έχουν δεσμευθεί απέναντι στο Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ) να μειώσουν τα κόκκινα δάνεια έως τα τέλη του 2018 σε 88,3 δισ. ευρώ και την επόμενη χρονιά σε 64,6 δισ. ευρώ, κάτι που αντιστοιχεί περίπου σε ποσοστό 35%. Σύμφωνα με ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες οικονομικών κύκλων τα χρηματοπιστωτικά Ιδρύματα θέλουν να ακολουθήσουν τώρα μια πιο επιθετική μείωση των πιστωτικών κινδύνων. Θέλουν να προτείνουν στην ΕΚΤ τη μείωση των κόκκινων δανείων κατά 60% έως το 2021 σε περίπου 35-40 δισ. ευρώ, ένα μήνυμα το οποίο προκάλεσε τις δραματικές απώλειες της Τετάρτης», σύμφωνα με την Handelsblatt.\n«Μετά τη δραματική κλιμάκωση της προηγούμενης εβδομάδας, η ελληνική κυβέρνηση επεξεργάζεται προφανώς ένα σχέδιο βοήθειας για τις τράπεζες. Οι επενδυτές όμως είναι ακόμα επιφυλακτικοί, διότι μέχρι στιγμής δεν είναι γνωστές οι λεπτομέρειές του. Υπό τις νέες, αυστηρότερες ρυθμίσεις της ΕΕ, δεν μπορεί πλέον να υπάρξει μια χρηματοδοτούμενη από την κυβέρνηση bad bank, η οποία να αγοράζει τα κόκκινα δάνεια των τραπεζών. Για αυτό και οικονομικοί κύκλοι αναφέρουν -όπως ισχυρίζεται η γερμανική εφημερίδα- ότι «στην Ελλάδα εξετάζεται μια άλλη λύση: τα κόκκινα δάνεια θα αναληφθούν από ιδιώτες επενδυτές, το δε κράτος θα εξασφαλίσει μεμονωμένες δόσεις. Στη συνέχεια, αν κάτι πάει στραβά με τα επισφαλή δάνεια, το κράτος θα αποζημιώσει μόνο μερικές από τις ζημίες, όχι όλες». Οι κρατικές εγγυήσεις θα μπορούσαν να προέρχονται από ένα αποθεματικό 24 δισ. ευρώ, που η Ελλάδα έχει δημιουργήσει για την περίοδο μετά το τέλος του προγράμματος βοήθειας» συνεχίζει η γερμανική εφημερίδα, προσθέτοντας ότι «το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας έχει ήδη εκπονήσει εδώ και καιρό ένα τέτοιο σχέδιο σωτηρίας το οποίο έχει παρουσιάσει στην ελληνική κυβέρνηση, σύμφωνα με τραπεζικού κύκλους της Αθήνας. Ένα παρόμοιο σχέδιο βοήθησε τις ιταλικές τράπεζες. Στα τέλη του 2017 τα κόκκινα δάνεια ανέρχονταν σε 86 δισ. ευρώ και εν τω μεταξύ μόνο σε 40 δισ. ευρώ», όπως υπενθυμίζει η Handelsblatt.\nΚόκκινα δάνεια τραπεζικές μετοχές Χρηματιστήριο Αθηνών


Η Δυτική Αχαΐα ψήφισε τον Απόστολο Κατσιφάρα στον πρώτο γύρο των περιφερειακών εκλογών | Far-West\nΗ Δυτική Αχαΐα ψήφισε τον Απόστολο Κατσιφάρα στον πρώτο γύρο των περιφερειακών εκλογών\nΤέσσερις στους πέντε Δήμους της Αχαΐας ψήφισαν «Δικαίωμα στην πρόοδο» και Απόστολο Κατσιφάρα στις περιφερειακές εκλογές της 26ης Μαΐου, ωστόσο στα Καλάβρυτα έγινε η ανατροπή και ο νυν περιφερειάρχης πέρασε δεύτερος και μάλιστα, έχοντας απωλέσει σημαντικές δυνάμεις.\nΣυγκεκριμένα, βάσει των αποτελεσμάτων που είχαν ενσωματωθεί μέχρι αργά το βράδυ στους επίσημους πίνακες:\nΟ Απόστολος Κατσιφάρας κέρδισε το μεγαλύτερο ποσοστό του, παραδοσιακά στον Δήμο Ερυμάνθου (46,03%) ο οποίος είναι άλλωστε και τόπος καταγωγής του. Μάλιστα, το χωριό του, το Καλέντζι του έδωσε και το υψηλότερο ποσοστό του, 64,90%.\nΑκολούθησε η Δυτική Αχαΐα που του έδωσε 38,18%, η Πάτρα με 33,69% και η Αιγιάλεια με 32,09%. Αυτό, ωστόσο που προκάλεσε έκπληξη ήταν η ραγδαία πτώση των ποσοστών του κ. Κατσιφάρα στα Καλάβρυτα, ο οποίος στις εκλογές του 2014 είχε συγκεντρώσει το 39,73% και σ’ αυτές «τερμάτισε» δεύτερος με 28,56%. Παρά τη «γενναία» επιχορήγηση που εξασφάλισε για το Χιονοδρομικό, οι Καλαβρυτινοί φαίνεται πως είχαν άλλους λόγους να είναι δυσαρεστημένοι… Αντίστοιχα, ο απερχόμενος Περιφερειάρχης δεν «ψηφίστηκε» από τις Δ.Ε. Ακράτας και Αιγείρας που του έχουν αποδώσει ευθύνες για το πρόβλημα διαχείρισης των απορριμμάτων.\nΟ Νεκτάριος Φαρμάκης αν και πρωτοεμφανιζόμενος «σάρωσε» στα χωριά των Καλαβρύτων, στα οποία αναδείχτηκε πρώτη δύναμη με 35,46%, ενώ αρκετά υψηλό ποσοστό κατέγραψε και στη Δυτική Αχαΐα (32,69%).\nΤο χαμηλότερο ποσοστό για τον επικεφαλής του συνδυασμού «Όλα από την αρχή» ήταν στο Δήμο Ερυμάνθου (22,02%). Στην Πάτρα έλαβε ποσοστό περίπου 28% και στην Αιγιάλεια 26,14%.\nΟ Κώστας Σπηλιόπουλος στην Αχαΐα «τερμάτισε» τρίτος καταγράφοντας μια αξιοπρεπή παρουσία με περίπου 16%.\nΤα Μελίσσια, τόπος καταγωγής του κ. Σπηλιόπουλου του έδωσαν και το υψηλότερο ποσοστό, 59,23%, ενώ αντίστοιχα πρώτος αναδείχτηκε ο συνδυασμός του «Δυτική Ελλάδα Μπροστά» στο Λεόντιο με 37,25% αλλά και στη Δ.Ε. Παΐων του Δήμου Καλαβρύτων με 28,98%.\nΌσον αφορά στους υπόλοιπους Δήμους της Αχαΐας, ο κ. Σπηλιόπουλος κατέγραψε το υψηλότερο ποσοστό του στην Αιγιάλεια (25,59%), όπως άλλωστε ήταν αναμενόμενο και το χαμηλότερο στην Πάτρα (12,10%). Στα Καλάβρυτα έλαβε 21,57%, στη Δυτική Αχαΐα 16,86% και στον Ερύμανθο 19,93%.\nΟι υπόλοιποι υποψήφιοι, ο κ. Χατζηλάμπρου κατέγραψε το υψηλότερο ποσοστό του στην Πάτρα, ο κ. Παπακωνσταντίνου στην Αιγιάλεια, η οποία αντίστοιχα, ψήφισε και τον κ. Καραθανασόπουλο, αλλά και τον κ. Νικολακόπουλο.\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΧΑΪΑΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ\n30.117 20.777 68,99% 1.180 5,68% 464 2,23% 19.133 92,09%\nΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΚΑΤΣΙΦΑΡΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ 7.285 38,08%\nΟΛΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ! ΦΑΡΜΑΚΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ 6.265 32,74%\nΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΠΗΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 3.252 17,00%\nΛΑΙΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΡΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 832 4,35%\nΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΠΟΛΙΤΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΧΑΤΖΗΛΑΜΠΡΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 497 2,60%\nΠΑΤΡΙΩΤΙΚΗ ΑΥΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΝΙΚΟΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 490 2,56%\nΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 353 1,84%\nΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΑΝΤΙΚΑΠΙΤΑΛΙΣΤΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΚΟΣΙΝΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 159 0,83%\nΑΧΑΙΑ ΝΕΑ, ΔΗΜΟΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΧΑΙΑΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΑΧΑΙΑ, εκλογές, ΚΑΤΩ ΑΧΑΙΑ, ΝΕΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΧΑΙΑΣ, ΝΕΑ ΠΑΤΡΑΣ, Περιφέρεια, Τοπικά\nΔημήτρης Μπαξεβανάκης: Ο Πύργος δεν αντέχει άλλη χαμένη τετραετία\tΤην Τετάρτη η Γενική συνέλευση της Αχαϊκής


Εθνικός: Στο ναδίρ η ψυχολογία | Goal News Cy\nΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΕΘΝΙΚΟΣ ΑΧΝΑΣΕθνικός: Στο ναδίρ η ψυχολογία\nΕθνικός: Στο ναδίρ η ψυχολογία\nΟ Εθνικός πραγματοποιεί ένα από τα χειρότερα εάν όχι και το χειρότερο ξεκίνημα στην ιστορία του στην Α΄Κατηγορία. Θα πρέπει να ψάξουμε και να πάμε πολλά χρόνια πίσω για να βρούμε ξανά την ομάδα της Άχνας σε 9 αγωνιστικές να είναι χωρίς νίκη.\nΕίναι η μοναδική ομάδα στο πρωτάθλημα χωρίς τρίποντο και αναμφίβολα, η απουσία νίκης έχει ρίξει κατακόρυφα την ψυχολογία όλων. Ο Εθνικός μετρά δύο ισοπαλίες (Δόξα εκτός, ΑΕΛ εντός) και εφτά ήττες. Ασφαλώς είναι απολογισμός που δεν ικανοποιεί κανέναν στο Δασάκι.\nΛαμβάνοντας υπόψη και την κακή εικόνα της ομάδας στον αγώνα με την Ομόνοια, τότε ο προβληματισμός διευρύνεται. Η διακοπή προσφέρεται για δουλειά, με τον Ηλία Χαραλάμπους να έχει αρκετά πράγματα για να διορθώσει. Απουσιάζει ο διεθνής Μάριος Ηλία.


Δευ, 13/11/2017 - 20:09\nΕγγραφή από: 13/11/2017 - 17:24\nΕίμαι κάτοικος Γλυφάδας περιοχή Γκολφ. Η πολυκατοικία όπου διαμένω μόνη μου, είναι πολύ παλιά και κάποια διαμερίσματα παραμένουν σε άθλια κατάσταση, δεν έχουν ανακαινιστει ποτέ, με αποτέλεσμα να τα νοικιάζουν σε Πακιστανους με λίγα λεφτά οι οποίοι εκτός του ότι τα χρησιμοποιούν σαν ξενώνες και φιλοξενούν πάρα πολλά ατομα, επιμένουν να κάνουν εδώ και τεσσερα χρόνια περίπου που μένω εγώ, πολύ θόρυβο με κάθε τρόπο τις ώρες κοινής ησυχίας. Τους έκανα καθημερινά παράπονα και με αντιμετώπιζαν κάθε φορά πολύ άσχημα. Κάποιοι ένοικοι της πολυκατοικίας έχω καταλάβει πως φοβούνται να τους κάνουν παρατήρηση και οι υπόλοιποι απλώς αδιαφορούν γιατί είτε δεν συνορευουν τα διαμερίσματα τους με αυτών είτε και οι ίδιοι δεν ησυχαζουν τις ώρες αυτές. Η δουλειά μου έχει απαιτητικές βάρδιες και έχω ανάγκη από ανάπαυση τις ώρες κοινής ησυχίας. Εκανα παράπονα γι αυτούς και στον διαχειριστή της πολυκατοικίας, (επισης αλλοδαπός αλβανικής καταγωγής), ο οποίος παραβαίνει και αυτός πολυ συχνά τις ώρες κοινής ησυχίας. Το μόνο που έκανε ο διαχειριστής ήταν να έρθει στο διπλανό μου διαμέρισμα με τους Πακιστανους και να τους πει ότι δεν θα μπορέσει να τους προστατέψει αν τους στείλω την αστυνομία. Η ιδιοκτήτρια του διαμερίσματος κρύβεται. Δυστυχώς μετά από ένα χρόνο υπομονή όταν κάλεσα την αμεσω δράση να έρθει να τους κάνει σύσταση, η κοπέλα στο τηλέφωνο μου πρότεινε επειδή μένω και μόνη μου καλύτερα να μην ασχοληθώ γιατί μπορεί να είναι άνθρωποι παράνομοι και να φερθούν ύπουλα κάνοντας μου κακό. Απευθύνθηκα φέτος και στο τμήμα της Γλυφάδας που μου έδειξαν πως θα σκυψουν πάνω στο πρόβλημα μου αλλά δυστυχώς δεν έχει αλλάξει τίποτα από τότε. Παρακαλώ θα ήθελα κάποιος υπεύθυνα να μου δώσει μια λύση γιατί φαντάζομαι πως αν αρχίσω να τους φέρνω την αστυνομία, εγώ θα την πληρώσω στο τέλος. Είναι έτσι κι αλλιώς προκλητική η στάση τους. Ευχαριστώ\nΤρί, 14/11/2017 - 11:39\nΤο μόνο που προβλέπεται είναι :\nα. μύνηση για διατάραξη (εσένα είτε από την αστυνομία εφόσον την διαπιστώσουν τα αστυνομικά όργανα με τις ίδιες τις αισθήσεις τους είτε απο εσένα) κάθε φορά που υπάρχει διαταραξη\nβ. εγκληση για εξυβριση (απαιτει παραβολο) (ενέργεια λόγω ή έργω ,ενέχουσα κατά κοινήν αντίληψιν καταφρόνησιν σου, ήτοι έλλειψιν τής προς εσένα εκτιμήσεως, στοιχειοθετεί τό αδίκημα τής εξυβρίσεως 138/1982 ΠΛΗΜΜΕΛΕΙΟΔΙΚΕΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ )\nγ. αστικη αγωγη για προσβολη προσωπικοτητας (θελει δικηγορο και τα σχετικά έξοδα)\nδ.προσωρινη διαταγη ασφαλιστικων μετρων (θελει δικηγορο και τα σχετικά έξοδα) καθε παραβιαση της οποιας εχει υπο προυποθεσεις αυτοφωρο\nΛύση δεν μπορεί να εξασφαλίσει κανείς. Τιποτα δεν εξασφαλιζει οτι παρα τις καθημερινες μυνησεις δεν θα συνεχισουν να το κανουν\nΤρί, 14/11/2017 - 18:35\n''απαιτείται χρήμα και χρόνος που δεν διαθέτω''\nη διατάραξη είναι αυτεπάγγελτη και δεν απαιτεί παράβολα\nΚαι όπως προείπατε δεν μου εξασφαλίζει κανείς μετά τη ηρεμία ή την σωματική μου ακεραιότητα.\nΤο μόνο που είπα είναι οτι κανεις δεν εξασφαλίζει οτι δεν θα συνεχίζεται η διατάραξη\nΤο ''παρανομος αλλοδαπός'' και ''παραβατική συμπεριφορά'' είναι εικασίες\nΑν οι εκφράσεις αυτές αναφέρονται στην παρανομη συμπεριφορά της διατάραξης δεν είναι θέμα του ιδιοκτήτη\nΤο κράτος τελικά δε μπορεί με κανένα τρόπο να με προστατέψει;\nΗ προστασία που παρέχεται από το κράτος στην διατάραξη είναι ο κολασμός του παραβάτη συμφωνα με τις διαδικασίες που προανέφερα\nΕνώ είμαι νόμιμη Ελληνίδα που πληρώνω όλες μου τις υποχρεώσεις στο κράτος,\nΆσχετο με την διατάραξη\nτο κράτος δεν μπορεί να κάνει τίποτα για μένα τέσσερα χρόνια τώρα;\nΣύμφωνα με τα λεγόμενά σας ΔΕΝ έχετε ζητήσει μέχρι στιγμής επέμβαση του κράτους. Οι κρατικοί μηχανισμοί λειτουργούν με συγκεκριμένες διαδικασίες που πρέπει να τηρηθούν. Εν προκειμένω μύνηση\nΑν η κόρη ή ο πατέρας παρέμενε όπως εσεις χωρίς μύνηση τοτε ναι ετσι θα αντιμετωπιζόταν η κατάσταση\nΔευ, 18/12/2017 - 08:25\nΑν γίνεται διατάρραξη από πολλά διαμερίσματα μαζί, δύσκολα θα βρείς μια λύση στο πρόβλημα που να είναι ταυτόχρονα εφικτή, πρακτικά δυνατή και οικονομική. Αν προερχεται η διατάρραξη από 1-2 διαμμερίσματα, μπορείς να πάιρνεις στο 100 κάθε μέρα και να το καταγγείλεις και να πηγαίνει το περιπολικό να τους κάνει μήνυση ή συστάσεις. Δεν νομίζω να τους αρέσει των αλλοδαπών η καθημερινή παρουσία της αστυνομίας, ειδικά αν κάποιοι δεν έχουν και τα νόμιμα χαρτιά για την παραμονή τους στην Χώρα. Το επόμενο που θα έκανα εγώ στην θέση, σου αν και με το προηγούμενο δεν δινόταν λύση, είναι να πήγαινα στον εισαγγελέα ακροάσεως και αφού του εξέθετα επακριβώς το πρόβλημα, θα ζητούσα την συμβουλή του για τους τρόπους επίλυσής του. Αυτό είναι ότι πιο επίσημο και οικονομικό ειναι για αρχη...


Κέρδη 20,6 εκατ. ευρώ για τον ΑΔΜΗΕ το 1ο εξάμηνο – BanksNews\nΤα Έσοδα της ΑΔΜΗΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ Α.Ε. για την περίοδο Ιανουαρίου-Ιουνίου 2021 αντανακλούν τη\nσυμμετοχή της κατά 51% στα κέρδη του Ομίλου της ΑΔΜΗΕ Α.Ε. και ανέρχονται στα 20,8 εκατ. ευρώ σημειώνοντας αύξηση 3,9% σε σχέση με την ίδια περίοδο το 2020, σύμφωνα με την ανακοίνωση της εταιρείας.\nΕΧΑΕ: Αύξηση 25% στα καθαρά κέρδη τριμήνου\nΣΥΡΙΖΑ: Κατ’ επίφαση δημοκρατική η πρόταση Τσίρπα για εκλογή προέδρου από τη...


Κωνσταντίνος Αντωνιάδης\t22 Σεπτεμβρίου 2011, 10:35\nTο Παγκράτι επικράτησε δύσκολα της Αγίας Παρασκευής με 82-79, σε φιλικό παιχνίδι.\nΗ ομάδα του Νίκου Χατζηπανυγήρη ξεκίνησε πολύ δυνατά, απέναντι σε ένα Παγκράτι στο οποίο ο Τάκης Καλατζής δοκίμαζε αρκετά σχήματα. Η Αγία Παρασκευή προηγήθηκε ακόμα και με +18 (12-30) στις αρχές του δεύτερου δεκαλέπτου, αλλά οι γηπεδούχοι ροκάνισαν σιγά σιγά την διαφορά και πήραν την νίκη. Ήταν η πρώτη εμφάνιση του Τόλη Κουτρούλια με το Παγκράτι, ενώ θετικός ήταν για ένα ακόμα παιχνίδι ο Μπράιαν Μπρέισι. Καλύτερος των «ροσονέρι» ο Φώτης Βασιλόπουλος με 19 πόντους. Δεν αγωνίστηκαν ο στρατευμένος Βιδάλης και ο τραυματίας Κρις Μπρέισι.\nΤα δεκάλεπτα: 8-18,32-42,54-63,82-79\nΠαγκράτι (Καλατζής): Μ.Μπρέισι 17 (3), Φ.Βασιλόπουλος 19 (2), Αντωνάκης, Θ.Βασιλόπουλος, Μαλνταβάνος 2, Δημάκος 10 (2), Κουτρούλιας 5, Σιγκούνας 10, Ράπτης 10, Βεσκούκης 9 (2), Σακελλαρόπουλος, Διαμαντόπουλος.


e-hani: Παρέλαση του Αθλητικού Συλλόγου Taekwondo Αράχωβας στην ITEA\nΠαρέλαση του Αθλητικού Συλλόγου Taekwondo Αράχωβας στην ITEA\nΠαρέλαση του Αθλητικού Συλλόγου Taekwondo Αράχωβας στον εορτασμό της Ιεράς Επετείου 25ης Μαρτιου στην Ιτέα Φωκίδας,2016.\nΠερήφανα οι αθλητές του Α.Σ. Taekwondo Αράχωβας παρήλασαν στον εορτασμό της 25ης Μαρτίου 2016 στην Ιτέα Φωκίδος μαζί με τους μαθητές της πόλης!\nΠρωταθλητής Ελλάδος Taekwondo 2016.\n-Σημαιοφόρος Σημαίας Αθλητικού Συλλόγου :\nΚυπελλούχος Taekwondo Ελλάδος 2015.\n3η θέση στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα της ΕΤΑΝΕ 2015 και 2η θέση στο Διασυλλόγικό Πρωτάθλημα της ΕΤΑΝΕ 2016.\nΠρωταθλήτρια Ελλάδος Taekwondo 2014 και 2η θέση στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα της ΕΤΑΝΕ 2016.\n2η θέση στο Διεθνές Πρωτάθλημα Taekwondo\nΠρωταθλητής Ελλάδος Taekwondo 2014 και 3η θέση στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Taekwondo της ΕΤΑΝΕ 2016.\nΠροπονήτρια Ά Κατηγορίας του Taekwondo\nΟμοσπονδιακή Προπονήτρια της Ελληνικής Ομοσπονδίας Taekwondo κλιμακίου Νοτίου Ελλάδος (ΕΤΑΝΕ)\nΜαύρη Ζώνη/4DAN WTF.\nΧρόνια Πολλά και Καλή Δύναμη!!!!!!!!


Δύσκολος | CaptainBook.gr\n8.62€ -24% 6.55€\nΓεννημένος στην Κηφισιά το 342 π.Χ., μεγαλωμένος σε εύπορη οικογένεια, αθλητικός, εμφανίσιμος, παρ` ότι ελαφρώς αλλήθωρος, ο Μένανδρος ήταν συνέφηβος του Επίκουρου, του οποίου το φιλοσοφικό σύστημα σαφώς τον επηρέασε. Στα 52 χρόνια της ζωής του, (πνίγηκε κολυμπώντας στην περιοχή της Φρεαττύδας, στον Πειραιά) αφοσιώθηκε στην παραγωγικότατη συγγραφική του δραστηριότητα και αρίθμησε, κατά τη Σούδα, 108 κωμωδίες. Από τα έργα του ακέραιος σώζεται μόνο ο «Δύσκολος» και, σε πολύ μεγάλο μέρος τους, η «Σαμία» και οι «Επιτρέποντες». Μικρότερα αποσπάσματα διαθέτουμε από αρκετά άλλα έργα. Εισηγητής μιας ευρύτατης θεατρικής φόρμας, που επηρέασε τη ρωμαϊκή κωμωδία, την κομέντια ντελ άρτε, μέχρι και το βουλεβάρτο, ο Μένανδρος εστιάζεται στον μέσο άνθρωπο και την ταπεινή του μοίρα. Μικροσυμφέροντα, μικροαδυναμίες, πάθη χλωμά και έριδες μικρές συνωθούνται με ιδιαίτερη χάρη στο μενανδρικό πάνθεον, από το οποίο απουσιάζει τελείως το πολιτικό ον. Ο «Δύσκολος» που διδάχθηκε στα Λήναια το 317 π.Χ. φέρει και τον τίτλο «Μισάνθρωπος», βρέθηκε δε μόλις το 1957. Έργο πεντάπρακτο χωρίς χορικά, παρακολουθεί τις κωμικές καταστάσεις που δημιουργούνται, καθώς ο νεαρός Σώστρατος προσπαθεί να ξεπεράσει το μεγάλο εμπόδιο του έρωτά του, τον δύστροπο Κνήμωνα, πατέρα της αγαπημένης του. Η μετάφραση, παραπέμποντας στη λογική του αθηναϊκού κωμειδυλλίου των αρχών του αιώνα, έχει γίνει στην απλή καθαρεύουσα και κλείνει τον κύκλο ενός εγχειρήματος σ΄ αυτή τη γλώσσα, που περιλαμβάνει τα τρία γνωστότερα έργα του Μενάνδρου: «Σαμία», «Επιτρέποντες», «Δύσκολος».\nΓιάννης Βαρβέρης (Μεταφραστής)


Πότε μπορώ να πάρω μειωμένη σύνταξη ; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Εργασιακά / Πότε μπορώ να πάρω μειωμένη σύνταξη ;\nΠότε μπορώ να πάρω μειωμένη σύνταξη ;\nΝοεμβρίου 18, 2013 Εργασιακά\nΑναγνώστης μας ρώτησε: Καλημέρα είμαι γεννημενος 5/8/1961 . Είμαι 52 ετών έχω ένσημα από το 1976. Ένσημα ΙΚΑ 1900 από το 1988 μέχρι και σήμερα έχω 25 χρόνια δημόσιο Δήμος Καισαριανής. Ο γιος μου γεννήθηκε το 1988 ενηλικιώθηκε το 2006 έχω επίσης στρατό 22 μήνες χωρίς να τον έχω εξαγοράσει. Πείτε μου ένα μπορώ να πάρω μειωμένη σύνταξη και πόσα χρήματα θα μπορέσω να πάρω\nΔεν θεμελιωνετε δικαιωμα συνταξης ως πατερας ανηλικου.μπορειτε να συνταξιοδοτηθειτε σε ηλικια 58 ετων με 35 ετη ασφαλισης.


Μπεζέδες Συνταγή | Άκης Πετρετζίκης\nΓια να φτιάξουμε τη μαρέγκα χρειαζόμαστε ένα μίξερ και φροντίζουμε ο κάδος του να είναι πεντακάθαρος.\nΒάζουμε στον κάδο του μίξερ τα ασπράδια, το αλάτι, το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάμε με το σύρμα σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα μέχρι να αφρατέψουν για περίπου 2 λεπτά.\nΠροσθέτουμε σε 3 δόσεις την κρυσταλλική ζάχαρη και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να αφρατέψει και να διαλυθεί, για περίπου 5 λεπτά.\nΜόλις αφρατέψει και γυαλίσει η μαρέγκα, δοκιμάζουμε για να δούμε αν έχει διαλυθεί εντελώς η κρυσταλλική ζάχαρη. Αν δεν έχει διαλυθεί συνεχίζουμε για λίγο ακόμα το χτύπημα.\nΠροσθέτουμε τη ζάχαρη άχνη και χτυπάμε για ακόμα 10 δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.\nΑφαιρούμε τον κάδο από το μίξερ και μεταφέρουμε το μείγμα σε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής με μύτη αστεράκι πυκνό 10 χιλ.\nΒάζουμε λίγη μαρέγκα κάτω από τη λαδόκολλα, και στις 4 γωνίες, ώστε να κολλήσει καλά η λαδόκολλα πάνω στο ταψί.\nΣχηματίζουμε τους μπεζέδες πάνω στο ταψί που έχουμε καλύψει με τη λαδόκολλα.\nΑφαιρούμε από τον φούρνο και αφήνουμε τους μπεζέδες να κρυώσουν εντελώς για 30 λεπτα.\nΔιατηρούνται για περίπου 7 ημέρες σε ένα δοχείο κλεισμένο αεροστεγώς σε θερμοκρασία δωματίου.\nΜαρέγκες με πορτοκάλι και κάρδαμο


Σε περιοδεία Κάιλι Μινόγκ και Λάιονελ Ρίτσι | Euronews\nΣε περιοδεία Κάιλι Μινόγκ και Λάιονελ Ρίτσι\nΗ Κάιλι Μινόγκ ξεκίνησε την ευρωπαϊκή της περιοδεία από τη Μεγάλη Βρετανία. Η 46χρονη τραγουδίστρια κουβαλά μαζί της την καινούργια δισκογραφική της δουλειά με τίτλο «Kiss me once».\n«Όσον αφορά την περιοδεία μου «Kiss me once», οι φαν να περιμένουν τραγούδια από το καινούργιο άλμπουμ αλλά και επιτυχίες από το ξεκίνημα της καριέρας μου. Έχουμε μια ενότητα που έχει τρελό κέφι, μια επιλογή τραγουδιών από τη δεκαετία του ’80, συμπληρωμένη με το «I Should Be So Lucky» σε μπανιέρα. Το σόου έχει επίσης εντυπωσιακούς φωτισμούς. Μακάρι να μπορούσα να δω όλη τη συναυλία, απλά για να δω τα φώτα. Είναι υπέροχα» δήλωσε η τραγουδίστρια\nΗ ευρωπαϊκή περιοδεία της Κάιλι Μινόγκ διαρκεί μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου και στη συνέχεια σειρά παίρνει η Αυστραλία, με έναν μεγάλο αριθμό εμφανίσεων.\nΑλλά και ο Λάιονελ Ρίτσι θα περιοδεύσει στην Ευρώπη. Έχοντας κερδίσει πέντε βραβεία Γκράμι, ο διάσημος τραγουδιστής έχει ένα φουλ πρόγραμμα συναυλιών από τις αρχές του Σεπτεμβρίου.\nΗ περιοδεία του έχει τίτλο «Greatest Hits Tour», ξεκίνησε από τις Ηνωμένες Πολιτείες και θα συνεχίσει μετά σε Ωκεανία και Ασία, έχοντας ήδη κλείσει 70 εμφανίσεις σε στάδια, αρένες και μουσικά φεστιβάλ.\n«Όλες οι γενιές έρχονται στις συναυλίες μου. Έχω αυτούς που έρχονται ντυμένοι Λάιονελ Ρίτσι. Βλέπω επίσης για παράδειγμα και την κυρία στο κοινό με το νυφικό. Παντρεύτηκε και μετά ήλθε στη συναυλία. Είναι απίστευτο τι κάνουν οι άνθρωποι. Εμφανίζονται έχοντας το πρόσωπό μου σε τατουάζ στο χέρι τους. Ξέρουν όλους τους στίχους, όλα τα τραγούδια. Θα παίξουμε όλες τις επιτυχίες. Θα είναι πραγματική μαγεία» ανέφερε ο Ρίτσι\nΟ 65χρονος πλέον τραγουδιστής θα δώσει συναυλίες στην Ευρώπη, τον ερχόμενο Φεβρουάριο. Το πρόγραμμα της συναυλίας περιλαμβάνει τραγούδια από όλη τη διαδρομή του, από τους Commodores, μέχρι σήμερα. Οι κριτικές από όσους είδαν το σόου που έχει ετοιμάσει ο αμερικανός σταρ μιλούν για ένα πραγματικό πάρτι, που συμμετέχουν όλοι οι θεατές, που συρρέουν κατά χιλιάδες στους χώρους που εμφανίζεται.


Ποιος είναι ποιος; Μουσικά Εργαστήρια - Ποιος είναι ποιος; Μουσικά Εργαστήρια Ήχος και Φως\nΓια το πρώτο εικαστικό εργαστήρι του 2018 η αποστολή ήταν μια και μοναδική: να σχεδιάσουμε τους εαυτούς μας! Και φυσικά, τα καταφέραμε. Με πολλή υπομονή και επιμονή, σχεδιάσαμε, κόψαμε, ζωγραφίσαμε και καμαρώσαμε στο τέλος εμάς τους ίδιους.


Επαναφορτιζόμενο LED Δαχτυλίδι Selfie για Smartphone με 3 Επίπεδα Έντασης SPM 11749 - 123go.gr\nΌλα τα προϊόντα»Τεχνολογία»Αξεσουάρ Κινητών - Tablet»Διάφορα Αξεσουάρ Κινητών»Επαναφορτιζόμενο LED Δαχτυλίδι Selfie για Smartphone με 3 Επίπεδα Έντασης SPM 11749\nΕπαναφορτιζόμενο LED Δαχτυλίδι Selfie για Smartphone με 3 Επίπεδα Έντασης SPM 11749\nΑριθμός LED: 28\nΕπίπεδα φωτεινότητας: 3\nΜπαταρία λιθίου 250 mAh\nΜήκος καλωδίου: 19 cm\nΤάση: 3.5 V\nΕπαναφορτιζόμενο LED Δαχτυλίδι Selfie για Smartphone με 3 Επίπεδα Έντασης SPM 11749 ποσότητα\nΚωδικός προϊόντος: 11749 Κατηγορίες: Αξεσουάρ Κινητών - Tablet, Διάφορα Αξεσουάρ Κινητών, Τεχνολογία\nΤο LED δαχτυλίδι, από την εταιρία SPM, θα κάνει κάθε φωτογραφία που τραβάτε με το τηλέφωνο σας να μην διαφέρει από μια φωτογραφία που τραβήχτηκε με επαγγελματική κάμερα. Έχει ένα ειδικό κλιπ, χάρη στο οποίο μπορείτε να το συνδέσετε σε smartphone, tablet, ή και φορητό υπολογιστή. Επιπλέον, έχει έναν ειδικό αντιολισθητικό αφρό για να προστατεύει τη συσκευή σας από πιθανές γρατζουνιές.\nΤο δαχτυλίδι, διαθέτει 28 LED, χάρη στα οποία το πρόσωπό σας θα φωτίζεται τέλεια. Διαθέτει ρύθμιση 3 βημάτων της φωτεινότητας, η οποία θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε το φως στις προτιμήσεις σας και στον τόπο όπου βρίσκεστε. Τροφοδοτείται από μια μπαταρία 250 mAh στο εσωτερικό, η οποία φορτίζεται απευθείας μέσω του καλωδίου USB που περιλαμβάνεται. Μπορείτε να συνδέσετε το καλώδιο σε υπολογιστή, power bank, φορητό υπολογιστή ή φορτιστή.


Ακόμα και…15χρονοι επιτρέπεται να ψηφίσουν για την επανεκλογή Τσίπρα στην αρχηγία του ΣΥΡΙΖΑ – EL\nΑκόμα και…15χρονοι επιτρέπεται να ψηφίσουν για την επανεκλογή Τσίπρα στην αρχηγία του ΣΥΡΙΖΑ\nΜία πρωτότυπη απόφαση πήραν στον ΣΥΡΙΖΑ ενόψει των εσωκομματικών εκλογών της Κυριακής,\nκατά τη διάρκεια των οποίων θα επανεκλεγεί ο Αλέξης Τσίπρας στην προεδρία ενώ θα αναδειχθεί και η νέα Κεντρική Επιτροπή του κόμματος. Πιο συγκεκριμένα στην εκλογική διαδικασία θα μπορούν να συμμετέχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 15ο έτος της ηλικίας τους και άνω.\nΣτην ιστοσελίδα του ΣΥΡΙΖΑ τονίζεται πως «δικαίωμα ψήφου έχουν ΟΛΕΣ και ΟΛΟΙ από την ηλικία των 15 ετών και άνω. Μπορείτε να εγγραφείτε μέλη του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία ακόμη και την ημέρα διεξαγωγής των εκλογών επιτόπου, στα εκλογικά τμήματα.\nPrevΠροηγούμενο ΆρθροΟι λετονικές αρχές συλλαμβάνουν πολιτικούς που συνδέονται με τη Ρωσία! – vid\nΕπόμενο ΆρθροΙσραήλ: Δεν έχει προσδιοριστεί η προέλευση των πυρών που σκότωσαν την Παλαιστίνια δημοσιογράφοNext


Ντόπινγκ (Doping) | medReha\nmedReha » Επιστημονικά άρθρα » Αθλητιατρική » Ντόπινγκ (Doping)\nΈχει γίνει συχνό το γεγονός να κατηγορούνται αθλητές πως βρέθηκαν ντοπαρισμένοι. Επίσης το bodybuilding έχει χαρακτηρισθεί ως άθλημα του doping. Συνήθως ο κόσμος συγχέει το doping με τα αναβολικά στεροειδή. Τα θεωρεί το ίδιο. Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Παρακάτω σας παραθέτω μία «άλλη» προσέγγιση που είναι εντελώς προσωπική.\nΠριν μιλήσουμε για doping πρέπει να συμφωνήσουμε στο τι είναι: Doping είναι οποιαδήποτε ενέργεια μεταβάλλει με οποιοδήποτε μέσο την αγωνιστική διάθεση. Όπως διαπιστώνετε πρόκειται για ευρύ ορισμό που δίνει περιθώρια για πολλές ερμηνείες. Υπάρχει δηλαδή doping που είναι νόμιμο και doping που είναι παράνομο.\nΤο παράνομο doping είναι εκείνο που προκαλεί το θόρυβο και δυσφημεί τα αθλήματα. Μέθοδοι που χρησιμοποιούνται υπάρχουν αρκετές. Πιο διαδεδομένες είναι οι φαρμακευτικές ουσίες: αναβολικά στεροειδή, αναλγητικά ναρκωτικά, διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπαθομιμητικές ουσίες, ψυχοκινητικά διεγερτικά.\nα) Τα αναβολικά στεροειδή: πρόκειται για φάρμακα που έχουν αναβολική και ανδρογόνο δράση. Εκείνους που τα χρησιμοποιούν τους ενδιαφέρει η αναβολική δράση. Αυτή επιτυγχάνεται με διέγερση της σύνθεσης πρωτεΐνης και μυϊκές ίνες. Στην Ιατρική τα αναβολικά στεροειδή έχουν ένδειξη χρησιμοποίησης σε γεροντική αδυναμία, χημειοθεραπευόμενα άτομα, ανορεξία, εξασθένηση από νοσήματα, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, απλαστική αναιμία κ.α. Επίσης οι δόσεις στις ασθένειες είναι προκαθορισμένες. Αυτοί που τα χρησιμοποιούν εκτός ενδείξεων πώς καθοδηγούνται; Από «φίλους» που ξέρουν; Για σκεφθείτε το. Προτού όμως προχωρήσω στις αρνητικές επιπτώσεις από την χρήση στεροειδών θα αναφέρω απόψεις για την δράση τους από διακεκριμένους επιστήμονες. Η θέση του Αμερικάνικου Κολεγίου Αθλητιατρικής πριν μερικά χρόνια (1984), πιθανόν σήμερα να έχει αναθεωρηθεί, ήταν η εξής: από την χρήση τους σε καλά προπονημένους αθλητές δυνατό να προκύψουν οφέλη. Τι εννοεί όμως καλά προπονημένους αθλητές, τους επαγγελματίες; Οι Buttery (1978) και Hervey (1981) αναφέρουν πως προκαλούν αύξηση της μυϊκής μάζας με επιβράδυνση του καταβολισμού σε σχέση με τον αναβολισμό και διάφορες απλές τροποποιήσεις που προκαλούν στο μυϊκό μεταβολισμό (ποιες;) υπάρχουν όμως ενδείξεις ότι η αύξηση του μεγέθους των μυών δεν οφείλεται σε αποκλειστική αύξηση των μυών. Δηλαδή μπορεί να οφείλεται και στην κατακράτηση νερού; Υπάρχει λοιπόν ανάγκη για μυϊκές βιοψίες για να αποδείξουμε τα λεγόμενα.\nΟι αρνητικές επιδράσεις αναβολικών στεροειδών εν συντομία εντοπίζονται:\ni. Στο ήπαρ (συκώτι): είναι ηπατοτοξικά, μειώνουν την πηκτικότητα του αίματος (αιμορραγίες), προκαλούν ίκτερο (κιτρίνισμα) και οδηγούν στην κίρρωση. Επίσης υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης ηπατοκυτταρικού καρκινώματος.\nii. Στους ενδοκρινείς αδένες, δηλαδή με απλά λόγια, στις ορμόνες προκαλώντας ατροφία όρχεων, ακμή, γυναικομαστία, αζωοσπερμία, σε νεαρά άτομα επιταχύνουν την σύγκλειση των επιφύσεων με αποτέλεσμα μείωση ύψους.\niii. Ψυχικές διαταραχές: ευερεθιστότητα, διέγερση, αϋπνία, αυξημένη σεξουαλικότητα. Η αύξηση της κορτιζόλης αίματος συνεπάγεται μεταβολές από κατάθλιψη ως μανιοκαταθλιπτική ψύχωση.\niv. Μεταβολικές διαταραχές: Υπερασβεστιαιμία που προκαλεί λίθους στα νεφρά και αιματουρία καθώς και πεπτικό έλκος, μεταβολές συμπεριφοράς, εναπόθεση ασβεστίου στις αρθρώσεις, στους οφθαλμούς και το δέρμα.\nΗ σημειολογία του doping στον αθλητή είναι πολύ εκτεταμένη με ποικίλα συμπτώματα απ’ όλα τα συστήματα που το έμπειρο ιατρικό μάτι μπορεί να αντιληφθεί. Επιπλέον τα αναβολικά στεροειδή αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα όπως τα αντιπηκτικά, τα αντιδιαβητικά δισκία και τα κορτικοειδή αυξάνοντας την δράση των φαρμάκων αυτών με απρόβλεπτες συνέπειες.\nβ) Τα αναλγητικά ναρκωτικά (π.χ. αιθυλομορφίνη) έχουν εγκαταληφθεί γιατί προκαλούν ψυχική και σωματική εξάρτιση και εμπίπτουν στις διατάξεις του νόμου «περί ναρκωτικών» και η χρήση τους τιμωρείται πολύ αυστηρά.\nγ) Τα διεγερτικά του Κ.Ν.Σ. (κεντρικού νευρικού συστήματος) όπως:\n1) Οι αμφεταμίνες προκαλούν εγρήγορση, αϋπνία κ.α. πιστεύεται ότι επηρεάζουν θετικά την απόδοση των αθλητών. Η δράση όμως αυτή δεν είναι σταθερή και αναστέλλεται μετά από επανειλημμένη χρήση ή μετά από λήψη μεγάλης δόσης. Έχουν επίσης σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες τόσο στο καρδιοαγγειακό όσο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Σπουδαιότερη είναι η εμφάνιση ψυχικής εξάρτησης και αντοχής. Άλλη είναι η εμφάνιση του αισθήματος κόπωσης οπότε ο αθλητής «ξεπερνά» τα όρια του και οδηγείται στην πλήρη εξάρτηση ίσως και σε θάνατο! Είναι παράνομες γιατί η χρήση τους εμπίπτει στις διατάξεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.\n2) Οι συμπαθομιμητικές ουσίες: η εφεδρίνη βοηθά στην απόδοση του αθλητή (η χρήση της είναι όμως παράνομη), το ίδιο ισχύει και για την κοκαΐνη που ανήκει στα ψυχοκινητικά διεγερτικά.\nδ) Ένα άλλο διαδεδομένο φάρμακο είναι η αυξητική ορμόνη (GH). Ενεργεί με διέγερση σύνθεσης πρωτεϊνών με αποικοδόμηση λίπους καθώς και αύξηση του σακχάρου του αίματος. Σίγουρα ελκυστικές ενέργειες φαρμάκου για αθλητές όμως θεωρείται ακόμη μη καλά αναγνωρισμένη ουσία.\nε) Άλλη κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται από αθλητές είναι τα διουρητικά (βλ. Lasix). Σκοπός τους είναι η αφυδάτωση, «το στέγνωμα», με αποτέλεσμα την ανάδειξη του μυϊκού προσδιορισμού. Προσοχή όμως γιατί είναι επικίνδυνα φάρμακα. Συνήθως μειώνουν την απόδοση του αθλητή, ενώ από τις σοβαρότερες παρενέργειες τους είναι η απέκκριση μεγάλων ποσοτήτων καλίου με αποτέλεσμα διαταραχές της καρδιακής λειτουργίας.\nστ) Τα αλκαλικά άλατα έχουν χρησιμοποιηθεί στην προπόνηση δύναμης με το εξής σκεπτικό: Ένα από τα αίτια της κόπωσης είναι το χαμηλό PH (υψηλή οξύτητα) του αίματος που παράγεται στην έντονη άσκηση. Αν λοιπόν ο αθλητής έπαιρνε αλκαλοποιητικούς παράγοντες θα μπορούσε να βοηθηθεί στην ταχεία απαλλαγή από τις υψηλές συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος μειώνοντας την κόπωση. Με την άποψη αυτή δεν συμφωνούν όλοι οι ερευνητές. Προσωπικά πιστεύω πως τα αλκαλικά άλατα βοηθούν σε αθλήματα που στηρίζονται στον αναερόβιο μεταβολισμό όπως το bodybuilding. Τα αλκαλικά άλατα είναι προσιτά σε όλους και νόμιμα. Χαρακτηριστικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα φαγητού (doping με σόδα). Στην βιβλιογραφία αναφέρεται δόση 0.3 ανά κιλό σωματικού βάρους. Δηλαδή αν είστε 80 κιλά σας αντιστοιχεί δόση 24 γραμμαρίων που αντιστοιχούν σε 5 κοφτά κουταλάκια. Αναμείξτε με νερό (~ 0.5 λίτρα) και πιείτε το 30 έως 60 λεπτά πριν την άσκηση. Αλκαλικές τροφές επίσης είναι και οι χυμοί φρούτων (πλούσιοι σε κιτρικό κάλιο).\nv Υπάρχουν όμως και άλλα βοηθήματα που χρησιμοποιούν οι αθλητές:\nη οξυγονοθεραπεία: χρησιμοποιήθηκε κατά κόρον στο παρελθόν. Συνήθως στις περιπτώσεις που ο αθλητής σταματά την προσπάθεια και βρίσκεται σε περιοχή με ελαττωμένη τάση οξυγόνου στο εισπνεόμενο αέρα.\nη ύπνωση: μέθοδος που αποβλέπει στην ενίσχυση του ψυχισμού του αθλητή. Τον βοηθά να ξεπεράσει την ανησυχία, το άγχος και τον πανικό, ώστε να πραγματοποιήσει την προσπάθειά του με ιδανικές συνθήκες την στιγμή ακριβώς του αγωνίσματος.\nμυϊκή διέγερση με ηλεκτρόδια: χρησιμοποιήθηκε ως μέσο αύξησης της μυϊκής μάζας. Στηρίζεται σε γενικές γραμμές στην εφαρμογή ρεύματος που ερεθίζει τους μυς με σκοπό να προκαλέσει μεγάλη μυϊκή σύσπαση χωρίς πόνο. Η επανάληψη των συσπάσεων οδηγεί στην υπερτροφία μυών. Οι Σοβιετικοί ερευνητές, πρωτοπόροι στην έρευνα αυτή, πιστεύουν πως δεν έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των αθλητών εφ’ όσον γίνεται υπό ιατρική παρακολούθηση. Υποστηρίζεται πάντως πως προκαλεί θλάση ινών και ρήξη των τενόντων.\nΌπως ανέφερα στην αρχή η προσέγγιση που έκανα στο θέμα ήταν προσωπική και λογικό είναι να υπάρχουν διαφωνίες. Πιστεύω πως το καλύτερο «φάρμακο» είναι η επιμονή και η επίπονη άσκηση – συστηματική προπόνηση. Ο υγιής αθλητισμός θέλει υπομονή, προσπάθεια και τα αποτελέσματα θα έρθουν μόνα τους.\nη βιβλιογραφία βρίσκεται στη διάθεση του συγγραφέως\nτο άρθρο αναδημοσιεύεται τροποποιημένο από το περιοδικό Muscle Mag Greek Edition\nγράφει ο Δρ. Ι. Διονυσιώτης, επιμέλεια κειμένου Λεριά Βασιλεία


23 Τελευταίες ιδέες τέχνης νυχιών εμπνευσμένες από το χειμώνα\nΗ χειμερινή περίοδος είναι σχεδόν εδώ. Όχι μόνο θα φέρει πιο κρύο καιρό και γιορτινές διακοπές αλλά και νέες τάσεις μόδας και ομορφιάς. Ένας εύκολος τρόπος για να ενημερώσετε την εμφάνισή σας για τη νέα σεζόν είναι τα σχέδια νυχιών. Μπορείτε να φορέσετε τα τελευταία χρώματα και σχέδια εύκολα χωρίς να σπάσετε την τράπεζα σε μια νέα στολή. Αγαπάμε τα χειμερινά νύχια, έτσι έχουμε συγκεντρώσει 23 από τα καλύτερα νύχια εμπνευσμένα από το χειμώνα. Υπάρχει κάτι για όλους, από χαριτωμένο έως στιλάτο. Ρίξτε μια ματιά για να βρείτε το αγαπημένο σας.\n1. Σκούρα κόκκινα νύχια με λευκές νιφάδες χιονιού\nΤο σκούρο κόκκινο είναι ένα must-have χρώμα για το χειμώνα. Αυτό το μανικιούρ έχει χρησιμοποιήσει το κομψό κόκκινο με ένα πρόσθετο σχέδιο λευκής νιφάδας χιονιού. Το κόκκινο βερνίκι και οι λευκές νιφάδες χιονιού φαίνονται πολύ χαριτωμένα μαζί. Μπορείτε να αναδημιουργήσετε κάτι τέτοιο στο σπίτι. Υπάρχουν διαδικτυακά σεμινάρια που θα σας βοηθήσουν με τον σχεδιασμό της νιφάδας χιονιού.\n2. Εκπληκτική Νιφάδα Χιονιού και Glitter Nails\nΗ επόμενη επιλογή μας διαθέτει ένα εκπληκτικό καρφί νιφάδας χιονιού. Τα νύχια έχουν βαφτεί σε ανοιχτό γυμνό τόνο με ασημί λάμψη κατά μήκος των κορυφών. Το καρφί με έμφαση διαθέτει μια όμορφη και λεπτή ασημί νιφάδα χιονιού. Τέτοια νύχια θα ήταν τέλεια για μια ειδική περίσταση. Evenσως ακόμη και χειμερινό γάμο.\nΤο Fair Isle είναι μια τεχνική πλεξίματος, έτσι θα είναι σε πολλά χειμερινά πουλόβερ. Δεν μπορείτε να φορέσετε αυτό το χαριτωμένο μοτίβο μόνο στα ρούχα σας, αλλά και στα νύχια σας. Αυτή η ιδέα για τα νύχια διαθέτει διαφορετικά μοτίβα Fair Isle σε κάθε καρφί. Θα μπορούσατε να είστε δημιουργικοί με αυτήν την ιδέα και να δημιουργήσετε το δικό σας μοτίβο.\n4. Χαριτωμένα νύχια χιονάνθρωπου\nΟ χειμώνας φέρνει μαζί του κρύο καιρό και χιόνι. Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το χιόνι είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε χιονάνθρωπους! Ακόμα κι αν δεν χιονίζει αυτό το χειμώνα, μπορείτε ακόμα να χτίσετε ή να βάψετε έναν χιονάνθρωπο. Αυτό το επόμενο μανικιούρ διαθέτει δύο καρφιά προφοράς με δύο χαριτωμένους μικρούς χιονάνθρωπους. Τα υπόλοιπα νύχια έχουν βαφτεί με μπλε λάμψη αλλά μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε χρώμα.\n5. Σχέδιο νυχιών χειμερινού δέντρου\nΤα χιονισμένα δέντρα βρίσκονται σε κάθε τέλεια χειμερινή σκηνή. Η επόμενη επιλογή μας δείχνει πώς να σχεδιάσετε χειμερινά δέντρα στα νύχια σας. Κάθε καρφί έχει βαφτεί σε μπλε λάμψη με δύο καρφιά με έμφαση στα δέντρα. Τα δέντρα έχουν βαφτεί λευκά με λευκό χιόνι γύρω τους. Για να δημιουργήσετε νύχια σαν αυτά θα χρειαστείτε ένα λευκό στυλό νυχιών ή ένα πινέλο νυχιών. Στη συνέχεια, απλά δημιουργήστε την εμφάνιση του δέντρου με γραμμές. Τα δέντρα δεν χρειάζεται να είναι τέλεια, απλώς διασκεδάστε.\n6. Αφρώδης σχεδιασμός νυχιών νιφάδας χιονιού\nΣτη συνέχεια έχουμε μια πολύ ροζ χειμωνιάτικη ιδέα νυχιών. Τα νύχια έχουν ένα ανοιχτό ματ ροζ σε δύο νύχια, ροζ λάμψη σε ένα άλλο και μια αφρώδη νιφάδα χιονιού στο μεσαίο καρφί. Μια νιφάδα χιονιού όπως αυτή μπορεί να αναδημιουργηθεί με ασημί βερνίκι, απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα πολύ λεπτό πινέλο. Στη συνέχεια, προσθέστε λίθους πολύτιμους λίθους και τελειώστε με μια επίστρωση. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια παρόμοια ροζ απόχρωση ως βάση ή να επιλέξετε κάτι ζωντανό.\n7. Ζωντανά χειμερινά νύχια\nΘέλετε ζωντανά νύχια εμπνευσμένα από το χειμώνα; Τότε αυτά τα νύχια θα μπορούσαν να είναι για εσάς. Αυτά τα τολμηρά νύχια δημιουργήθηκαν με φωτεινές αποχρώσεις από το China Glaze. Τα νύχια όπως αυτά είναι ένας χαριτωμένος τρόπος για να συνδυάσετε το χρώμα και τη χειμερινή περίοδο. Θα μπορούσατε να αναδημιουργήσετε το σχέδιο ή απλώς να επιλέξετε τα δέντρα ή το χιόνι.\n8. Παγωμένα νύχια νιφάδας χιονιού\nΑν σας αρέσουν τα σχέδια νιφάδων χιονιού, τότε μπορεί να σας αρέσει αυτό. Αυτή η τέχνη χρησιμοποιεί παγωμένους μπλε τόνους και μπλε λάμψη για να δημιουργήσει νύχια εμπνευσμένα από το χειμώνα. Οι νιφάδες χιονιού είναι ευαίσθητες, έτσι θα χρειαστούν ένα σταθερό χέρι και μια λεπτή βούρτσα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα στένσιλ. Μας αρέσει αυτή η ιδέα, τα νύχια σαν αυτά θα φαίνονται όμορφα όλο το χειμώνα.\nΤο μπορντό είναι ένα μοντέρνο χρώμα για το 2017. Γιατί, λοιπόν, να μην συμπεριλάβετε τη σκιά στη χειμερινή σας τέχνη νυχιών. Αυτά τα νύχια διαθέτουν ένα σκούρο μπορντό με δύο καρφιά προφοράς. Τα καρφιά με έμφαση διαθέτουν μια ελαφριά σκιά βάσης με χειμερινό μοτίβο που περιλαμβάνει χρυσά ελάφια. Τα νύχια σαν αυτά θα φαίνονται χαριτωμένα με κάθε χειμωνιάτικο ντύσιμο. Θα μπορούσατε να αναδημιουργήσετε ένα παρόμοιο σχέδιο ή να δημιουργήσετε το δικό σας μοτίβο.\n10. Νιφάδα χιονιού και Glitter Winter Nails\nΣτη συνέχεια, έχουμε ένα χαριτωμένο σχέδιο νιφάδας χιονιού. Τα νύχια διαθέτουν λαμπερό ροζ βερνίκι με ασημένιες νιφάδες χιονιού και αυτά έχουν επίσης δύο ασημένια λαμπερά καρφιά προφοράς. Ο συνδυασμός ροζ, νιφάδων χιονιού και λάμψης δημιουργεί μια όμορφη και κομψή εμφάνιση. Θα μπορούσατε να αναδημιουργήσετε κάτι τέτοιο και απλώς να έχετε νιφάδες χιονιού αντί για τα καρφιά προφοράς\n21 χαριτωμένες ιδέες καρφιών καρφιών\n21 Εύκολα μαθήματα μακιγιάζ βήμα προς βήμα από το Instagram\n23 σγουρά χτενίσματα Bob που είναι σε τάση αυτή τη στιγμή\nПриродата у дома\n35 Εκπληκτικά Τατουάζ Παρθένου\nالحياة العصرية لقصر من خمسة طوابق من القرن التاسع عشر في أمستردام\nАтмосферен апартамент в стара сграда в Стокхолм\nМалък двустаен апартамент в стилна сиво-бежова цветова схема (38 кв. М)\nעולם הגננים: קמילה, הדוכסית מקורנוול, מצטרפת למונטי דון בלונגמאו\n41 incroyables idées de couleur de cheveux rouge foncé\nΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μωρό της Christina Anstead\n21 עיצובים יפהפיים של שחור וזהב\nشقة حديثة مريحة في الطابق الأرضي في السويد (98 متر مربع)\nСлънчеви лъчи и зеленина извън прозореца: свеж интериор в предградията на Гьотеборг (58 кв. М)\nСветла вила с красива територия в Португалия\nكوخ خشبي مريح


Δημοσιεύση: 16 Απριλίου, 2019\nΛένε πως η Στέλλα Γκρέκα υπήρξε για ένα μικρό διάστημα η αγαπημένη τραγουδίστρια των αστικών κέντρων και η απόλυτη ερμηνεύτρια των ελαφρών τραγουδιών. Πως τόσο η ημερομηνία όσο και ο τόπος γεννήσεως της πανέμορφης τραγουδίστριας παραμένουν άγνωστα, καθώς δεν είναι καταγεγραμμένα πουθενά. Η εξομολόγηση του αδελφού της και επιστήθιου φίλου του γράφοντος Αλέξανδρου Λαγκαδά για την Στέλλα Γκρέκα!…\n«.. Η εξαιρετικά όμορφη τραγουδιστρία ονομάζεται στην πραγματικότητα Στυλιανή Λαγκαδά. Τόσο η ημερομηνία όσο και ο τόπος γεννήσεως της παραμένουν άγνωστα, καθώς δεν είναι καταγεγραμμένα πουθενά. Εμφανίστηκε νεαρή στην μουσική σκηνή της πρωτεύουσας και υιοθέτησε το καλλιτεχνικό ψευδώνυμο ‘Στέλλα Γκρέκα’. Παντρεύτηκε τον γνωστό σκηνοθέτη Ορέστη Λάσκο (1908-1992), ο οποίος και εμπνεύστηκε και το όνομα με το οποίο έγινε γνωστή. Κατά την περίοδο του γάμου τους, η Στέλλα Γκρέκα ηχογράφησε μια σειρά από επιτυχίες γνωστών δημιουργών όπως τα ‘Πάμε στο Άγνωστο’, ‘Χθες το βράδυ’, ‘Γύρισε’, ‘Τι κι αν χαθείς’, ‘Το τραγούδι της Μαρίνας’ . Αρνείται να δισκογραφήσει κάποια κομμάτια για τα οποία η μουσική μοίρα επεφύλαξε την καλύτερη τύχη. Το ένα είναι το ‘δύο πράσινα μάτια’, του 1945, καθώς βρήκε σαχλούς τους στίχους του στιχουργού Κώστα Κιούση-κάτι που πολύ μετάνιωσε, όπως δήλωσε στον Πάνο Μαυραγάνη, τέως αξιωματούχο του Πολεμικού Ναυτικού και νυν συλλέκτη του τραγουδιστικού παρελθόντος μας- και το ‘λίγες καρδιές αγαπούνε’, το 1946, το οποίο ο δημιουργός του Μ. Σουγιούλ πρότεινε στον άγνωστο τότε Τώνη Μαρούδα, και του χάρισε την πρώτη του επιτυχία. Η δισκογραφική της παρουσία περιορίστηκε στα έτη 1946-1948, τα δύσκολα μεταπολεμικά χρόνια, τα χρόνια του εμφυλίου.\nΟ σκηνοθέτης άνδρας της την πείθει να εμφανιστεί στην ταινία του ‘Ραγισμένες καρδιές’ (1945). Ο σκηνοθέτης, που εμφανιζόταν σε μια σκηνή του έργου ως οδηγός αυτοκινήτου, αποκήρυξε το δημιούργημα του ως την μεγαλύτερη του αποτυχία. Η Στέλλα Γκρέκα συνεχίζει την κινηματογραφική της καριέρα με μια μόνο ακόμη ταινία, την ‘Μαρίνα’, όπου αναλαμβάνει και τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Η ταινία, σε σενάριο Α.Σακελλάριου-Χ.Γιαννακόπουλου και σκηνοθεσία Α.Σακελλάριου, ήταν μια παραγωγή του Φιλιποίμονα Φίνου και προβλήθηκε το Μάρτιο του 1947. Η Στέλλα Γκρέκα είχε στο πλάι της τον Δημήτρη Μυράτ και τον Λάμπρο Κωνσταντάρα, σε ένα μελόδραμα όπου υποδυόταν μια νεαρή νησιωτοπούλα που καταλήγει σε ένα φθηνό καμπαρέ της Αθήνας ως τραγουδίστρια. Στο τέλος φυσικά τη σώζει ένας νέος. Ένα απλό ρομάντσο, λοιπόν, που ήταν μεγάλη επιτυχία, λόγω της καλής σκηνοθεσίας του Σακελλάριου και των τραγουδιών που ερμηνεύει η Γκρέκα. Η Γκρέκα όμως είχε ήδη αποτύχει στο γάμο της με τον Λάσκο. Άνθρωπος διακριτικός η Γκρέκα αποσύρεται στην ακμή της καριέρας. Ήδη από το φθινόπωρο του 1947 ζει στην Αμερική.\nΘα επιστρέψει στην Ελλάδα το 1970, για να ηχογραφήσει δύο δίσκους με τη EMI, το ‘η Στέλλα Γκρέκα τραγουδάει Χρήστο Χαιρόπουλο’ (1975), και το ‘Η Στέλλα Γκρέκα τραγουδάει Αττίκ’. Λίγο νωρίτερα η ίδια εταιρεία θα συλλέξει όλα εκείνα τα τραγούδια που η ερμηνεύτρια ηχογράφησε κατά τη διετή καριέρα της και θα τα κυκλοφορήσει σε ένα δίσκο με τον απλό τίτλο ‘Στέλλα Γκρέκα’. Θα παραχωρήσει δύο συνεντεύξεις στον Γιώργο Παπαστεφάνου, μια το 1973,΄κατά τη διάρκεια διακοπών της στην Ελλάδα και το 1985. Ο ίδιος δημοσιογράφος θα επιμεληθεί και μια συλλογή από παλιές ηχογραφήσεις της τραγουδίστριας στην Αμερική, ο οποίος θα κυκλοφορήσει από την LYRA το 1990 με τον τίτλο ‘Τα τραγούδια της Αμερικής.’ Ύστερα σιωπή. Η Στέλλα Γκρέκα αποσύρεται ξανά. Ζεί πλέον μόνιμα στην Εκάλη.»


Στην Ελλάδα της «Αναψηλάφησης» όλα είναι βρόμικα, μολυσμένα και εκφυλισμένα | Athens Voice\n25.09.2019 | 13:08\nΟ Βασίλης Γκουρογιάννης απαντά με τεκμήρια, πειστήρια κι ένα μυθιστόρημα που συζητιέται\nΗ «Αναψηλάφηση» του Βασίλη Γκουρογιάννη (εκδόσεις Μεταίχμιο) είναι ένα πολιτικό υπαρξιακό μυθιστόρημα που μιλά για την Ελλάδα της κρίσης\nΟ ήρωας της «Αναψηλάφησης», μέλος μιας αριστερής αντιστασιακής οργάνωσης που εξαρθρώθηκε από τη χουντική δικτατορία, καταφεύγει για πενήντα χρόνια στη Βαρκελώνη, διαπρέποντας ως κλασικός φιλόλογος και ομηριστής. Ώσπου επιστρέφει στην Αθήνα. Της κρίσης. Όχι μόνο της οικονομικής αλλά και της πολιτικής παρακμής: η γλώσσα, η ιδεολογία, η αμάθεια, ο αμοραλισμός, η στρέβλωση των εννοιών, τα πολιτικά περιττώματα της κοινοβουλευτικής δημοκρατίας που επιπλέουν εξαργυρώνοντας με οφίτσια τους «αγώνες» του τότε.\nΣτην «Αναψηλάφηση», ένα πολιτικό υπαρξιακό μυθιστόρημα, η Ελλάδα απεικονίζεται ως διαρκές τραύμα: από τον Εμφύλιο ως τη δικτατορία και από τη μεταπολίτευση ως και την υπάρχουσα κατάσταση πραγμάτων, ο συγγραφέας τομογραφεί αξονικά την τόσο πολυμασημένη τσίχλα-λέξη «πατρίδα», που ο καθένας από τους πρωταγωνιστές του βιβλίου του την ερμηνεύει και την «πράττει» κατά το δοκούν. Διαβάστε τον. Ή σε περίπτωση που το έχετε ήδη κάνει, ορίστε μια παρτίδα από ερωτήσεις -κατά λάθος θα έγραφα μια «πατρίδα» από ερωτήσεις!- που επεξηγούν αλλά και φωτίζουν τις σελίδες του μυθιστορήματος του Γκουρογιάννη. Βάσει άλλωστε της ερμηνείας της λέξης, «αναψηλάφηση» θα πει «η εκ νέου εξέταση μιας δικαστικής υπόθεσης που είχε θεωρηθεί ότι είχε τελεσιδικήσει».\nΗ «Αναψηλάφηση» του Βασίλη Γκουρογιάννη κυκλοφορεί από το Μεταίχμιο.\nΑναρωτιέμαι: αν δεν ήσασταν σαράντα χρόνια μαχόμενος δικηγόρος, τι τίτλο θα δίνατε στο μυθιστόρημά σας; Δεδομένου ότι η λέξη «αναψηλάφηση» παραπέμπει στο άνοιγμα ενός παλιού και ξεχασμένου φακέλου μιας υπόθεσης που νέα στοιχεία επιβάλλουν την επανεξέτασή της! Αν, ας πούμε, ήσασταν φυσικός, χημικός, γεωλόγος ή φιλόλογος, που το τελευταίο είναι και η επαγγελματική ιδιότητα του πρωταγωνιστή σας;\nΑν ήμουν φυσικός, πιθανόν να έβρισκα τίτλο σχετικό με τις μαγνητικές έλξεις και αλληλοαποθήσεις των… ιδεών και των… ιδεολόγων ή κάτι σχετικό με το χάος που είναι άλλωστε χαρακτηριστικό της ελληνικής πολιτείας και κοινωνίας ανεξαρτήτως ονομασίας του πολιτικού συστήματος διακυβέρνησης. Αν ήμουν χημικός, κάτι σχετικό με τον βιολογικό καθαρισμό, ως γεωλόγος κάτι σχετικό με ηφαίστεια ή με σαθρά πετρώματα και τέλος ως φιλόλογος θα έδινα τίτλο τα «Τα βόδια του Θεού Ήλιου» που ήταν και η δεύτερη επιλογή μου μετά την «Αναψηλάφηση» και επισφραγίζεται αλληγορικά από το περιεχόμενο του βιβλίου.\nΌλα είναι βρόμικα, μολυσμένα και εκφυλισμένα στο μυθιστόρημά σας ή τουλάχιστον έτσι το αντιλαμβάνεται επιστρέφοντας στην Ελλάδα έπειτα από δεκαετίες αυτοεξορίας στη Βαρκελώνη ο «απόδημος» ήρωάς σας: η γλώσσα, οι ιδέες της αριστεράς, οι αγωνιστές-σύντροφοι και οι μνήμες του πάλαι πότε αντιδικτατορικού παρελθόντος του. Ναυτία, πόνο αλλά και κατάθλιψη δείχνει πως του προκαλούν ακόμα και οι αντιμνημονιακοί «επαναστάτες» του τώρα. Καθόλου τυχαία όλη αυτή την «κατάσταση πραγμάτων» τη βαφτίζετε χαλασμένο δόντι, άρρωστη ρίζα. Ο ήρωάς σας περιφέρεται στην Αθήνα έχοντας ανάγκη από μια επείγουσα χειρουργική επέμβαση για να απαλλαγεί από το «απόστημα». Γιατί τόση θλίψη και πόνος, κύριε Γκουρογιάννη;\nΜην ξεχνάτε ότι ο κεντρικός ήρωας του μυθιστορήματος είναι και αυτός ένα βασανισμένο άτομο, μοναχικό, πληγωμένο με διαταραχές και εμμονές και είναι φυσικό όλα να τα βλέπει μαύρα, έστω και στην υπερβολή τους. Οι λεκέδες σε ένα νυφικό δεν είναι ανεκτοί και το καθιστούν βρόμικο και μη ανεκτό ανεξαρτήτως της έκτασης που καταλαμβάνουν! Εν προκειμένω ο ήρωας θέλει να έχει μια ιδανική φαντασιακή πατρίδα (από πού αλλού να κρατηθεί;) και όταν επιστρέφει πενήντα χρόνια μετά βλέπει την ένδοξη Ελλάδα να είναι πλέον η τελευταία χώρα της Ευρώπης σχεδόν σε όλες τις εκφράσεις του πολιτισμού και όχι μόνον στην οικονομία, ίσως χαμηλότερα και από τριτοκοσμικές χώρες, να είναι το παγκόσμιο ρεζίλι με την οποία ασχολήθηκαν επί χρόνια όλα τα διεθνή μέσα ενημέρωσης, ακόμα και οι ιθαγενείς του… Αμαζονίου πρέπει να μας λυπούνταν βλέποντάς μας στις ειδήσεις με κεραία τηλεόρασης στηριγμένη στα δέντρα της Ζούγκλας! Με όλα αυτά που αισθάνεται και βλέπει από κοντά, το εύθραυστο μυαλό του αντιδρά έτσι. Βέβαια δεν έχει και άδικο! Στην περίπτωση της σημερινής Ελλάδας συμπλέκεται ένα εκρηκτικό μείγμα ενοχών και αυτοενοχών που σε πηγαίνει κατευθείαν στην κατάθλιψη και στη διαταραχή. Όποιος νιώθει καλά είναι περισσότερο άρρωστος από τους άλλους, γιατί του λείπει συν τοις άλλοις και η συναίσθηση.\nΠόσο έχετε αυτοβιογραφηθεί στην «Αναψηλάφηση»; Η νιότη σας νομίζω πως συμπλέει χρονικά με τη νιότη του ήρωα, ασχέτως της διαφορετικής συνέχειας που ακολούθησαν οι ζωές σας...\nΈχω ερωτηθεί γι’ αυτό από την κα Βένα Γεωργακοπούλου στην «Εφημερίδα των Συντακτών» και δίνω παρόμοια απάντηση. Έχω την αίσθηση ότι το βιβλίο αυτό δεν το έγραψα μόνος μου, το γράψαμε όλοι οι Έλληνες μαζί, αριστεροί, δεξιοί, χουντικοί, βασανιστές, βασανισμένοι, πολιτικοί τυχοδιώκτες, έντιμοι, λαμόγια και απατεώνες, φιλάνθρωποι και απάνθρωποι, όλοι λοιπόν αυτοβιογραφούμεθα μέσα σε αυτό. Εγώ το συνέταξα και είμαι υπεύθυνος για την όποια λογοτεχνικότητα έχει.\n«Πεινούσαμε στης γης την πλάτη, σα φάγαμε καλά πέσαμε εδώ στα χαμηλά ανίδεοι και χορτάτοι». Εμπνευσμένος από την ομηρική βρώση και πόση των «Βοδιών του Ήλιου», ο Σεφέρης γράφει τους στίχους από το παραπάνω ποίημα. Κι εσείς προικίζοντας τον ήρωά σας με χαρακτηριστικά «επιστροφής» σαν του Οδυσσέα, αλλά σε μια Αθήνα-Ιθάκη σκέτη κόλαση, φαίνεται εδώ να αποδίδετε, κατά κάποιο τρόπο, την κατάπτωση της πόλης και της χώρας: φαγώθηκαν βουλιμικά τα Βόδια του Ήλιου. Μετά, νομοτελειακά έρχεται ο εμετός. Αυτό ζούμε τα τελευταία χρόνια;\nΑν φύγει το ερωτηματικό της ερώτησής σας, τότε απάντησή μου είναι όλα αυτά τα λόγια σας. Ακριβώς αυτές οι λέξεις, με… θαυμαστικό στο τέλος!\nΗ γλώσσα, έγραψε στο τελευταίο του βιβλίο ο Σαμ Σέπαρντ (σ.σ. «Ο άλλος μέσα του»), εμπεριέχει και τον χαρακτήρα του ήρωα. Ο δικός σας δείχνει να πάσχει από τη μετάλλαξη της ελληνικής. Λέξεις - έννοιες διαστρεβλώνονται, χειραγωγούνται, αντιστρέφονται, αδυνατεί να εξηγήσει πώς η νεοελληνική σύγχρονη «επικοινωνία» συντελείται με τόσα λίγα λήμματα. Έτσι και το τι ορίζεται πλέον ως αριστερά, δεξιά, αγώνας, δικαιοσύνη, πόλεμος, ειρήνη, ανάπτυξη, φτώχεια, πλούτος, επιτυχία ή αποτυχία, μοιάζουν απελπιστικά κενά ή άδεια νοήματος. Η πηγή του πολιτικού «κακού» ή αιτία εξάπλωσης της υπαρξιακής αλλά και οικονομικής μας «ασθένειας»;\nΗ αρρώστια ενός σώματος εκδηλώνεται στη γλώσσα, γι’ αυτό και οι γιατροί αρχίζουν τη διάγνωση ζητώντας από τον ασθενή να τους δείξει τη γλώσσα του. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και με την ασθένεια των κοινωνιών! Η άρρωστη κοινωνία έχει άρρωστη γλώσσα. Ο ήρωας του βιβλίου είναι άριστος, κορυφαίος φιλόλογος της ελληνικής γλώσσας, δεν μπορεί να αντέξει την αλλοίωσή της, δεν μπορεί να αντέξει ότι η ελληνική γλώσσα, η πλουσιότερη με εκατομμύρια λέξεις και η πιο ένδοξη του κόσμου, συρρικνώθηκε σε λίγες λέξεις προς στοιχειώδη συνεννόηση, που και αυτή δεν γίνεται σωστά λόγω της αλλοίωσης των νοημάτων…, και γι’ αυτό σκέφτεται να κάνει ως δωρεά στη σημερινή Ελλάδα τη σύνταξη ενός ελληνο-ελληνικού λεξικού που θα αποκαθιστά την έννοια βασικών εννοιών, ώστε οι Έλληνες να συνεννοούνται μεταξύ τους! Όταν λένε π.χ. αριστερά να ξέρουν τι εννοούν, όταν λένε δημοκρατία να ξέρουν τι εννοούν, αναρχία ομοίως, πατρίδα ομοίως κτλ. Η σημασία της γλώσσας είναι τεράστια, βλέπετε πώς μιλάνε οι Έλληνες, βλέπετε τι είδους βιβλία διαβάζουν, ποιους εκλέγουμε (ή εκλέξαμε) να μας σώσουν. Ποιο μέλλον μπορεί να έχει ένας τέτοιος λαός; Είναι ένα ασθενοφόρο η Ελλάδα που καλείται να μεταφέρει τον βαριά ασθενή επειγόντως, αλλά το οδηγούν αδέξιοι και ανίκανοι με ή χωρίς καν άδεια οδήγησης με αποτέλεσμα να το τρακάρουν σκοτώνοντας και τον ασθενή που μεταφέρουν! Όλοι μας είμαστε συνυπεύθυνοι για την κατάντια της χώρας μηδέ του συγγραφέα εξαιρουμένου. Ο μόνος που μπορεί να κάνει κριτική και δικαιούται να αγανακτεί είναι ο ήρωας του βιβλίου που έζησε με αγωνία πενήντα χρόνια στο εξωτερικό, εμείς οι άλλοι όλο και κάτι τσιμπήσαμε από τα σφαγμένα «Βόδια του Ήλιου», άλλοι έφαγαν φιλέτα, άλλοι έγλειψαν ένα κόκκαλο, μια… πετσούλα, αλλά η ομηρική, θεϊκή αμαρτία έχει διαπραχτεί από όλους όπως έγινε με τους συντρόφους του Οδυσσέα. Τι είναι και τι σημαίνουν τα «Βόδια του Ήλιου», αν κάποιος αναγνώστης το αγνοεί ας το κοιτάξει στο google αντί να ανοίξει την Οδύσσεια και να ψάχνει…\nΕπιστρέφετε στη δικτατορία και πιο πίσω, στον Εμφύλιο. Στην εποχή των μπλοκ και των διπόλων που έδειχνε να λειτουργούν, σχεδόν (και) σαν κινηματογραφικοί ρόλοι: καλοί-κακοί, δεξιοί-αριστεροί, φασίστες-ιδεαλιστές δημοκράτες, πόλεμος-ειρήνη, καπιταλισμός-κομμουνισμός, συντροφικότητα και πάλη ενάντια στην αταραξία και την ανοχή. Μετά όλα εξαφανίστηκαν ή αντιστράφηκαν. Ο ήρωάς σας συναντά το παρελθόν του σε μια εντελώς παρακμιακή μορφή. Ακόμα και η «συμβολοποιημένη» εκδοχή κάποιων εμβληματικών μορφών ή ιδεών του χθες είναι τόσο αλλοιωμένα που επιτείνουν τη μελαγχολία του. Μόνο η μορφή του Αλέξανδρου Παναγούλη παραμένει αλώβητη. Μήπως επειδή πέθανε νωρίς;\nΈνα βασικό, κομβικό στοιχείο του μυθιστορήματος (που δεν παρατηρήθηκε καθόλου από τις μέχρι τώρα κριτικές) είναι οι ρήσεις του μεγάλου φιλοσόφου Ηράκλειτου. Αυτός μας μιλάει για τα δίπολα που οδηγούν σε συγκρούσεις (πόλεμος, πάντων πατήρ), αλλά και για τις μεταλλάξεις των πάντων (τα πάντα ρει και ουδέν μένει). Η πολιτική και κοινωνική μας ζωή έχουν τις πικρές της ρίζες πολύ πίσω και το δικό μας «σήμερα» είναι η στρεβλή και συγχρόνως ταυτόχρονη επίδραση των ρητών του Ηράκλειτου. Βέβαια με ρωτάτε για τον Αλέκο Παναγούλη. Πράγματι διατηρώ τη μνήμη του αλώβητη, διότι μέχρι τον θάνατό του έμεινε αλώβητη, όπως είναι αλώβητη η μνήμη του Τσε Γκεβάρα, ενώ ο Φιντέλ Κάστρο εξελίχτηκε σε έναν υπέργηρο, φλύαρο ηγέτη που έτρωγε από τη νεανική δόξα του.\nΥπάρχουν δύο σκηνές στο βιβλίο σας που τις θεωρώ συγκλονιστικές: η σκηνή στο νοσοκομείο όπου ο αριστερός ήρωας και η χουντική νοσοκόμα ανταλλάσσουν σάρκα και οργασμό και η σκηνή όπου δεκαετίες μετά συναντά στην Αθήνα τον τότε βασανιστή του, υπέργηρο πια και απόλυτα διαταραγμένο ψυχικά στα όρια του ψεκασμού. Έρωτας και παράνοια, με γλώσσα τόσο απέριττη, λιτή αλλά και περιεκτική. Πόσο καιρό σάς πήρε το πρώτο γράψιμο και πόσο η «επεξεργασία»;\nΚάθε αναγνώστης στέκεται σε διαφορετικά σημεία του βιβλίου, ίσως σε εκείνα που έγραψε μόνος του, όπως λέμε και παραπάνω στην τρίτη ερώτηση. Το γράψιμο του βιβλίου δεν διήρκησε περισσότερο από έναν χρόνο, δεν γράφω αργά και δύσκολα διότι το υλικό υπάρχει στο υποσυνείδητό μου χρόνια πριν και μου αρκεί η καταγραφή και η λογοτεχνική επεξεργασία που κι αυτήν την κάνω γρήγορα και… μανιακά, με αποτέλεσμα να μου είναι πολύτιμη η επιμέλεια ικανών επιμελητών. Μόνος μου δεν μπορώ να χειρουργήσω τον εαυτό μου, το αφήνω σε έμπειρους χειρουργούς που εμπιστεύομαι, όπως στο παρόν μυθιστόρημα.\nΕίναι εντυπωσιακό πώς καταφέρατε να μη φτιάξετε πρόσωπα μη καρικατούρες στο μυθιστόρημά σας. Εκτός από πολιτικό αλλά και υπαρξιακό, θα το χαρακτήριζα και συγκεκριμένα ιστορικό κατά κάποιο τρόπο: αναψηλαφείτε πολύ ψύχραιμα την αλήθεια πέρα από τον μύθο. Πώς καταφέρατε να αποφύγετε τις παγίδες της αγιοποίησης, της στράτευσης ή των ανέξοδων ρομαντισμών για «εκείνα που χάθηκαν» και λοιπά «σπαραξικάρδια», που μοιάζει περισσότερο οι συγγραφείς να τα ασπάζονται για να κολακέψουν το κοινό τους ή να εκμαιεύσουν «συναίσθημα», αφού μάλλον ακόμα επιζητεί τέτοιου είδους «μεταδικτατορικές» αφηγήσεις...\nΈχω μεγάλους δασκάλους που μου το δίδαξαν αυτό. Έχουμε τους μεγάλους αρχαίους τραγωδούς που δεν χρησιμοποιούν χαρακτήρες καρικατούρες στα έργα τους. Ακόμα και τα πιο μισητά πρόσωπα έχουν πειθώ, όταν μιλούν για τον εαυτό τους και εξηγούν τις πράξεις τους. Καρικατούρες δημιουργούν οι κακοί σκηνοθέτες όταν αναπαριστούν τα μεγάλα αυτά έργα ερμηνεύοντάς με το δικό τους διανοητικό εύρος και την κοντόφθαλμη αισθητική επιδιώκοντας να δώσουν ένα δήθεν κοινωνικό μήνυμα αρεστό στο κοινό. Το μόνο που μένει τελικά από τα μηνύματα της τέχνης είναι σαν κάποια αγωνιστικά ιδεολογικά πανό που παραμένουν κρεμασμένα ή κάποια συνθήματα γραμμένα στους τοίχους παρότι το γεγονός στο οποίο αναφέρονται έχει παρέλθει προ πολλού, έχει λησμονηθεί και δεν αφορά κανέναν, π.χ. «Έξω οι βάσεις του θανάτου», «ψωμί, παιδεία, ελευθερία» κτλ.\nΕπίσης μου άρεσε πολύ η μη γραμμική εξιστόρηση του βιβλίου, το σκαμπανέβασμα των χρόνων, το μπρος πίσω των κεφαλαίων σας. Γιατί επιλέξατε αυτήν την α λα memento αφήγηση αντί για μια συμβατική αφήγηση που κλιμακώνει χρόνο με τον χρόνο;\nΧαίρομαι που σας άρεσε αυτός ο τρόπος της μη γραμμικής αφήγησης. Όπως και να το κάνουμε η λογοτεχνία μοιάζει και λίγο με τα νυχτερινά όνειρα. Δεν μπορείς να προβλέψεις και να προσχεδιάσεις τι όνειρο θα δεις και με ποιον τρόπο θα το δεις. Συνήθως τα βλέπουμε με μπερδεμένη πλοκή και εξέλιξη.\nΤι είναι για σας η λογοτεχνία; Η φόρμα, η αφήγηση, η ιστορία, η αισθητική, η ηθική, η ιδεολογία, η εξιστόρηση της μοίρας του ανθρώπινου πεπρωμένου; Και προσωπικά για εσάς, εμπεριέχει κάποιου είδους ατομικής θρησκευτικότητας;\nΌλα αυτά μαζί και… κάτι ακόμα απροσδιόριστο, μη ερμηνεύσιμο και μη διδακτό.\nΕίστε αισιόδοξος, παρ’ όλα αυτά; Μιλάω για την τύχη μας σε μελλοντικό χρόνο. Ξέρω πως έχετε κι έναν γιο που λόγω της κρίσης αναγκάστηκε να ξενιτευτεί στο εξωτερικό.\nΣε βάθος χρόνου αλλά σε πολύ βάθος χρόνου είμαι αισιόδοξος. Είναι νομοτέλεια. Ο κύκλος του Ηράκλειτου εξακολουθεί να περιστρέφεται και εφόσον τώρα είμαστε κάτω, αργά αργά θα ανέβουμε. Δυστυχώς ο κύκλος του Ηράκλειτου δεν έχει την ταχύτητα των κύκλων του λούνα παρκ. Κάποιες γενιές θα ζήσουν στερημένα, αλλά ίσως σοφότερα.


ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ = ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ!\nΑπό Parrisia Megalopoli - Οκτωβρίου 29, 2010\nΜια φωτογραφία λένε ότι έχει αξία όσο χίλιες λέξεις. Στην παραπάνω φωτογραφία φαίνονται τέσσερις νέοι, με αμφίεση μάλλον διαφορετική από αυτή που επικρατεί στην εποχή μας. Σε αυτή τη φωτογραφία λοιπόν φαίνονται τέσσερις νέοι, δύο εκ των οποίων η μοίρα (;) έμελλε να τους χωρίσει (;) για το καλό της πατρίδας τους... Δεν είναι δα και δύσκολο να καταλάβει ο καθένας ότι σε αυτή τη φωτό βρίσκονται οι δύο στυλοβάτες της πολιτικής σκηνής της χώρας, που σήμερα, τι σύμπτωση! κονταροχτυπιούνται, για το καλό μας! Ο κάτω αριστερά καθήμενος είναι ο σημερινός Πρωθυπουργός... Ο πάνω δεξιά όρθιος είναι ο σημερινός επικεφαλής της αξιωματικής αντιπολίτευσης... Ίσως η επιλογή της θέσης τους (αριστερά-δεξιά) να μην ήταν τυχαία στη φωτό!\nΗ φωτογραφία παραπέμπει σε άλλες εποχές, όταν οι δύο αυτοί πολιτικοί ταγοί της χώρας μας ήταν φοιτητές, στο ίδιο Πανεπιστήμιο, στην Αμερική... Από τη φωτογραφία, αν και σοβαροφανείς, δείχνουν να είναι μονιασμένοι. Γιατί άλλωστε να μην είναι; Τι είχαν να χωρίσουν;\nΗ μοίρα όμως η άτ…\nΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΤΟ "ΟΧΙ" ΤΟΥ '40 ΣΤΗΝ ΗΣΥΧΙΑ ΤΟΥ;\nΑπό Parrisia Megalopoli - Οκτωβρίου 28, 2010\nΗ σημερινή εθνική επέτειος είναι σαν την ονομαστική εορτή ενός γνωστού μας προσώπου που πριν από λίγο καιρό έφυγε από τη ζωή... Ακούγεται μακάβριο αυτό το παράδειγμα, αλλά αυτή η αίσθηση υπάρχει σε όλη τη χώρα, εκτός από τους κάφρους που είναι στον "κόσμο" τους... Σήμερα εορτάζαμε το "ΟΧΙ" του ελληνικού λαού απέναντι στο φασισμό και τον ολοκληρωτισμό. Το "ΟΧΙ" του ΄40 ήταν μια ενσυνείδητη επιλογή της ελληνικής κοινωνίας, αφού ήταν γνωστό ότι η άρνηση αυτή σήμαινε οδυνηρές συνέπειες για όλους. Θα μπορούσε τότε, αντί για "ΟΧΙ" να πεί "ΝΑΙ" ο λαός, όπως είπαν άλλοι ευρωπαίοι, που δε λύθηκε μύτη και την έβγαλαν "ζάχαρη"... Ο ελληνικός λαός όμως δε μπορούσε να πεί "ΝΑΙ" γιατί η τρισχιλιετής και πλέον Ιστορία του δεν του το επέτρεπε. Σήμερα λοιπόν αυτό το "ΟΧΙ" γιορτάσαμε, όπως κάθε χρόνο. Αλλά φέτος ήταν διαφορετικά, γιατί φέτος η χώρα έχει παραδώσει την ανεξαρτησία της, αναίμακτα μεν, σε ξένους! Τον Απρίλιο του 20…\nΉ ΨΗΦΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ "ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ - ΕΡΓΑ ΠΑΝΤΟΥ" Ή ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΕΘΝΙΚΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ!...\nΑπό Parrisia Megalopoli - Οκτωβρίου 26, 2010\nΣτη διακαναλική συνέντευξή του, το προχθεσινό βράδυ, ο Πρωθυπουργός έθεσε το δίλλημα σε όλους τους (ψηφοφόρους) πολίτες: στις εκλογές της 7ης Νοεμβρίου εάν δεν προκρίνουν τους υποψηφίους Δημάρχους και Περιφερειάρχες που το ΠΑ.ΣΟ.Κ. τους έχει δώσει χρίσμα (ή στήριξη αν θέλετε...) τότε θα πάμε για εθνικές εκλογές! Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν προκρίνουν οι πολίτες στο Λεκανοπέδιο Μεγαλόπολης το συνδυασμό "Δημοτική Αναγέννηση - Έργα Παντού", στον επικεφαλής του οποίου έχει δώσει το ΠΑ.ΣΟ.Κ. το χρίσμα, τότε εμμέσως πλην σαφώς "σπρώχνουν" τον κ. Παπανδρέου σε εθνικές εκλογές!!! Άλλη ερμηνεία στα αποτελέσματα των δημοτικών και περιφερειακών εκλογών ο κ. Πρωθυπουργός δε θα δώσει... Γι' αυτό ας προσέξουν καλά τι θα κάνουν οι ψηφοφόροι στις 7 Νοεμβρίου! Ο Πρωθυπουργός δεν αστειεύεται!\nΓια να σοβαρευτούμε... Το "συμπέρασμά" μας είναι αυθαίρετο, όπως αυθαίρετη είναι και η κίνηση του Πρωθυπουργού της Χώρας να θέτει τέτοια διλλήματα. Ίσως πιστεύει ότι έτσι παράγει &quo…\nΔΕΝ ΕΦΤΑΙΓΕ Ο ΙΔΙΟΣ, ΤΟΣΟΣ ΗΤΑΝΕ\nΑπό Parrisia Megalopoli - Οκτωβρίου 24, 2010\nΠερί τα μέσα του περασμένου Σεπτεμβρίου είχε διαμορφωθεί η πεποίθηση ότι πέντε συνδυασμοί θα διεκδικούσαν τον διευρυμένο «καλλικρατικό» Δήμο Μεγαλόπολης. Λίγο αργότερα όμως άρχισαν να ακούγονται κάποιοι ψίθυροι, αχνά στην αρχή, περισσότερο έντονα στην συνέχεια, ότι ο συνδυασμός υπό τον Κώστα Μιχόπουλο δεν θα έφθανε αυτόνομος στις εκλογές αλλά θα συγχωνευότανε με την παράταξη Τσιριγώτη. Αρχικά δεν το πιστέψαμε . Ήταν τότε, που χωρίς δική μας ευθύνη, είχαμε μια αντιπαράθεση με τον κ. Μιχόπουλο σχετικά με τα ποσά των χρημάτων που διατέθηκαν σε έργα κατά την 8ετή δημαρχία του. Του είχαμε ζητήσει να αποκαλύψει το ποσό των χρημάτων που εκταμιεύτηκαν, καθώς και την πηγή της προέλευσης των. Δεν το έκανε. Απεναντίας με ανακοινώσεις και με δελτία τύπου κατηγορούσε την εφημερίδα και το blog μας ότι είμαστε φερέφωνα και ιδεολογικοί εκφραστές του νυν δημάρχου κλπ. Φθάσαμε αισίως στην 13η/10/2010 όταν ο κ Μιχόπουλος ζήτησε να «συνεργαστεί» με το κ. Μπούρα θέτοντας μια σειρά από όρους οι οπ…\nκ. Μπούρα, Διαβάσαμε σε γνωστή εφημερίδα και blogνα χαρακτηρίζετε τον κ. Κώστα Μιχόπουλο ως «λιποτάκτη» και«φυγόπονο». Σας πληροφορούμε, ότι δυστυχώς για εσάς και για όσους, θα επιθυμούσαντέτοιου είδους αντιδράσεις από μέρουςτου Οκ. Μιχόπουλοςδεν επέλεξε να «λιποτακτήσει» και να «φυγοπονήσει»! Λιποτάκτες είναι αυτοί που εγκαταλείπουν μια παράταξη και ηπαράταξημας ακολούθησε ΣΥΣΣΩΜΗ τον κ. Μιχόπουλο. Ο κ. Μιχόπουλος,«…δεν ευελπιστούσεστη διασφάλιση της προσωπικής του παρουσίας στα πολιτικά πράγματα του τόπου…» Εσείς ευελπιστούσατενα τονβγάλετε εκτός πολιτικήςσκηνής και αυτόν και την παράταξή του γιατί σας«χαλάει τη σούπα»! Ο κ. Μιχόπουλος «…δεν αψήφησε τους πολίτες που πίστεψαν στις αρχές του…», διότιοιαρχέςτουιδίου και της παράταξης του είναι διαχρονικέςκαι όχι ευκαιριακές όπωςκύριε Μπούρααναφέρετε. Εξάλλου, ανμετά βίας εξαιρέσουμε εσάς , με την αξία της ιατρικής σας ιδιότητας, η υπόλοιπη παράταξή σας απέχει εδώ και πολύ καιρό των αξιών. Ο κ. Μιχόπουλος δεν είναι φυγόπονος. κ. Μπούρα, η φυγοπο…


Μέχρι τη Δευτέρα απαντά στην ΑΕΚ ο Ρεμπρόφ | in2sports\nΑΡΧΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Μέχρι τη Δευτέρα απαντά στην ΑΕΚ ο Ρεμπρόφ\nΟ Σεργκέι Ρεμπρόφ θα απαντήσει στην ΑΕΚ πιθανότατα αύριο και υπάρχει συγκρατημένη αισιοδοξία.\nΚρίσιμες είναι οι επόμενες ώρες για το θέμα του προπονητή στην ΑΕΚ. Ο Σεργκέι Ρεμπρόφ, που αποτελεί την πρώτη επιλογή του Δημήτρη Μελισσανίδη, αναμένεται να απαντήσει μέχρι τη Δευτέρα στην πρόταση της «Ένωσης».\nΟι «κιτρινόμαυροι» προσφέρουν στον Ουκρανό τεχνικό κατά πληροφορίες 1 εκατ. ευρώ το χρόνο, τη στιγμή που στη Φερεντσβάρος εισέπραττε 600.000 ευρώ το χρόνο. Ο Ρεμπρόφ δεν φαίνεται να έχει αυτή τη στιγμή στα χέρια του άλλες προτάσεις που θα τον έκαναν να υπογράψει… χθες, όπως από την εθνική Ουκρανίας ή κάποιο μεγάλο πρωτάθλημα, γι’ αυτό και στην ΑΕΚ υπάρχει συγκρατημένη αισιοδοξία.\nΗ διοίκηση της ΠΑΕ, πάντως, δεν κρέμεται μόνο από τα χείλη του. Στα υπόψη παραμένουν πάντα οι Ραζβάν Λουτσέσκου και Βλάνταν Μιλόγεβιτς όσο κυκλοφορούν ελεύθεροι, ενώ εξετάζονται και κάποιες περιπτώσεις από την Ισπανία.\nΠρόθεση του Δημήτρη Μελισσανίδη είναι το θέμα να κλείσει μέχρι το τέλος του μήνα, προκειμένου ο νέος προπονητής να έχει το χρόνο να κάνει τον σχεδιασμό και τις εισηγήσεις του.\nΠροηγούμενο άρθροΓιάννης Αντετοκούνμπο: «Ήταν μόνο μια νίκη»\nΕπόμενο άρθροSurvivor Spoiler 23/5: Αυτοί κερδίζουν σήμερα το έπαθλο φαγητού (vid)


βρέθηκαν 912 προτάσεις\n0.2 χλμ για Buddha Bar NYC (Εμφάνιση χάρτη)\n0.3 χλμ για Buddha Bar NYC (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο The Jane Hotel 2-αστέρων βρίσκεται 2 χλμ μακριά από St. Mark's. Το ξενοδοχείο άνοιξε το 1908 και ανακαινίστηκε το 2008.\n0.4 χλμ για Buddha Bar NYC (Εμφάνιση χάρτη)\n756 Washington Street, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\nΤο Highline West Village 2 αστέρων προσφέρει εξαιρετική διαμονή στη Νέα Υόρκη. Το κατάλυμα είναι περίπου 300 μέτρα μακριά από Αθλητικό Κέντρο Chelsea Piers, Πλατεία Abingdon και Πάρκο Ποταμού Hudson.\n0.5 χλμ για Buddha Bar NYC (Εμφάνιση χάρτη)\n0.6 χλμ για Buddha Bar NYC (Εμφάνιση χάρτη)\nΤο Incentra Village House είναι ένα ξενοδοχείο 2 αστέρων μόλις 2.1 χλμ από Παγκόσμιο Οικονομικό Κέντρο, Συνεδριακό Κέντρο Jacob K. Javits και Μνημείο 11ης Σεπτεμβρίου. Το ξενοδοχείο άνοιξε το 1841…\nWest Village Bank Street & Bleecker St, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\nΤο πολυτελές Herrick Guest Suites Bank Street είναι ένα ξενοδοχείο 4 αστέρων δίπλα σε Συνεδριακό Κέντρο Jacob K. Javits, Παγκόσμιο Οικονομικό Κέντρο και Μνημείο 11ης Σεπτεμβρίου.\nGreenwich Street, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\nΤο Greenwich Street V είναι ένα διαμέρισμα που βρίσκεται μόνο 1.7 χλμ μακριά από Madison Square Park .\n4 αστέρων (131)\nΛόουερ Ιστ Σάιντ (370)\nΣέντραλ Παρκ (50)\nΚεντρικά ξενοδοχεία (657)\nDesign και Μοντέρνα ξενοδοχεία (185)


Αγια Μαρινα Βονης Ηρακλειου. Το μοναστηρι που επιτελουνται θαυματα. Το φιδι στην εικονα της Αγιας - ΕΛΛΑΣ-ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ\nHome » ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ » Αγια Μαρινα Βονης Ηρακλειου. Το μοναστηρι που επιτελουνται θαυματα. Το φιδι στην εικονα της Αγιας\nBy Hellas-Orthodoxy • 1:00:00 μ.μ. • ΑΓΙΟΙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΘΑΥΜΑΤΑ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ • Comments : 0


Piego - Βήμα-βήμα συνταγή με φωτογραφίες στο cook.ru\nΠροετοιμάστε όλα τα συστατικά.\nΑνακατέψτε το αλεύρι με αλάτι. Ζύμη με μίγμα ζάχαρης με ζεστό νερό, αφήστε για 5 λεπτά, ώστε να ανέβουν λίγο. Ρίξτε το Opar στο αλεύρι.\nΑνάγλυφο ζύμη. Αφήστε το για 1 ώρα για να αυξηθεί.\nΚόψτε τα κρεμμύδια και τα Champignons σε μικρούς κύβους. Τηγανίζουμε σε μεσαία θερμότητα μέχρι την μαλακή υγρασία και την εξάτμιση.\nΛάχανο, επίσης, κομμένα σε κύβους. Προσθέστε στη τηγανητά τόξο και τα μανιτάρια. Ρίξτε τη σάλτσα σόγιας και κόψτε το λάχανο κάτω από το καπάκι περίπου 20 λεπτά.\nΣτο τέλος, προσθέστε καρότα στην Κορέα. Ανακατέψτε τα πάντα και αφαιρέστε από τη σόμπα.\nΤυλίξτε πάχους ζύμης σε μισό ακετόμετρο. Κόψτε κούπες, βάλτε ένα κέντρο παραγόντισης στο κέντρο.\nΣφίξτε απαλά και τις δύο άκρες στο κέντρο και απογείωση. Αφήστε τις πίτες να ανεβείτε για άλλα 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προετοιμάστε τα για ένα ζευγάρι για 25 λεπτά.\nPiego είναι έτοιμη, ευχάριστη όρεξη!\nΜέση βαθμολογία: 5.0, Συνολικές ψήφοι: 2\nSvetlana Metaxa. Μαγειρέψτε 5 επίπεδο\n21 Ιανουαρίου 2015, 19:46\nPiego ή κορεατικά πακέτα για ένα ζευγάρι - ένα πολύ νόστιμο πιάτο! Έρχομαι από το Καζακστάν και δεν ξέρω για αυτό το πιάτο για αυτό το πιάτο, υπήρχαν πολλοί κορεατικοί φίλοι.\nΤο περιστέρι προετοιμάζεται πολύ απλή, η μέθοδος μαγειρέματος κάτι μοιάζει με manta, αλλά η ζύμη για το piggie χρησιμοποιείται από ένα άλλο. Ζύμη Προσθέστε στη ζύμη και γίνεται αέρας, απαλός και λευκό.\nΩς γέμιση, ψιλοκομμένο κρέας ή κιμά (χοιρινό και βόειο κρέας), καθώς και ένα λευκό λάχανο, ραπανάκι, κρεμμύδια, σκόρδο και μπαχαρικά. Σερβίρεται πίτα με σάλτσα σόγιας.\nΔεν προσποιούμαι την ακρίβεια της συνταγής, ίσως κάποιος προετοιμάζει πιο σωστά, αλλά η μητέρα μου μοιράστηκε με αυτή τη συνταγή, και έκανα τα πάντα ακριβώς, και όχι διαφορετικά, όπως μπορείτε να ευχαριστήσετε τον σύζυγό σας))\nΤο Pigoi είναι πίτες με γέμιση κρέατος, λάχανο, κρεμμύδια και μπαχαρικά, μαγειρεμένα για ένα ζευγάρι. Αυτό είναι ένα κορεατικό πιάτο, που αγοράζονται συχνά από τους Κορεάτες στο παζάρι, όταν ζούσαν στο Ουζμπεκιστάν. Υπάρχουν πολλοί Κορεάτες και στο Bazaars Υπάρχουν ολόκληρες σειρές με κορεατικά πιάτα. Επίσης αγόρασαν διάφορες σάλτσες και αιχμηρά καρυκεύματα.\nΤο Piego είναι προετοιμασμένο για ένα ζευγάρι στο μανδύα ή σε ένα διπλό λέβητα.\nΓια να προετοιμάσετε το Piggie, θα χρειαστούμε:\nΚρέας - 250-300 γραμμάρια\nΛάχανο - 350-400 γραμμάρια\nΚρεμμύδια - 2-3 μεσαίες κεφαλές ή ένα μεγάλο\nΣκόρδο - 2-3 δόντια\nCoriander - 1h. Super\nΚόκκινο εδάφιο πιπέρι - 0,5 ώρες. Αυτός\nΦυτικό έλαιο - 3 st.\nΑλεύρι - 600-650 γραμμάρια\nΝερό - 350 ml\nΑλάτι - 1 ώρα. Υποστήριξη\nΖάχαρη - 1 ώρα.\nΦυτικό έλαιο - 1 κουταλάκι της σούπας\nΝωπά μαγιά - 40 γραμμάρια ή ξηρά - 1,5 ώρες. Τέτοιες\nΣάλτσα σόγιας - 3 κουταλιές της σούπας\nΚόκκινη πιπεριά - 1 PC.\nΚορίανδρος - 0,5 ώρες. Αυτός\nΠράσινοι - κατά βούληση\nΠερισσότερα γραμμάρια θα χρειαστούν 150-200 από οποιαδήποτε τελική κορεατική σαλάτα. Εγώ έτοιμα ένα μικρό καρότο.\nΑρχίζουμε να μαγειρεύουμε με τη ζύμη.\nΤο βάζουμε σε ένα ζεστό μέρος για να αυξηθεί μέχρι να αυξηθεί στο ποσό των δύο φορές.\nΕάν έχετε ένα αρτοποιείο, μπορείτε απλά να κοιμηθείτε όλα τα συστατικά στο μπολ, ρίξτε το νερό και να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία "ζύμης". Το κάνω τόσο συχνά για να μην ενοχλεί ιδιαίτερα.\nΕνώ η ζύμη είναι κατάλληλη, θα προετοιμάσουμε το γέμισμα. Μου κόβω δύσοσμα σε λεπτά ή παρακάμψω το μύλο κρέατος. Κόβω το Chincher.\nΤο ψιλοκομμένο κρέας τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι προσθέστε κρεμμύδι και λάχανο σε αυτό, πιέστε το σκόρδο σε αυτούς. Σφαίρες για να δοκιμάσετε και να προσθέσετε μπαχαρικά, μπορείτε να προσθέσετε πράσινα. Είναι εύκολο να περάσει και να το αφήσετε να κρυώσει.\nΕάν αντί του κρέατος χρησιμοποιείτε το κιμά, πρώτα ψήστε τα λαχανικά και το Mince προσθέστε στο τέλος.\nΌταν η ζύμη είναι κατάλληλη, το κάνουμε για άλλη μια φορά και διαιρέσουμε τις μπάλες. Κάνω μεγάλο piggie, όπως εκείνους που αγόρασαν από τους Κορεάτες, το μέγεθος της παλάμης. Αν θέλετε να κάνετε μικρές, κάνετε μπάλες με μικρότερο μέγεθος και Μην ξεχνάτε ότι θα αυξηθούν ως αποτέλεσμα προετοιμασίες δύο φορές.\nΠήρα 13 μπάλες. Κάθε σφαίρα έλασης ή ζυμώνει με τα χέρια σας σε ένα σφαιρίδιο με ένα παχύ 0,5-1 cm και βάλτε τη μέση της γέμισης.\nΜαγειρέψτε το κέικ.\nΒάζουμε σε μια λιπαντική ραφή φύλλου λαδιού κάτω.\nΌταν όλες οι πύλες είναι τυφλοί, καλύψτε το τηγάνι με μια πετσέτα. Έχουμε ένα νερό στην κατώτερη κατσαρόλα του νερού και το βάζουμε. Για το χρόνο ενώ το νερό βράζει, το χοιρίδιο μας θα αυξηθεί. Και εν τω μεταξύ θα προετοιμάσουμε το Σάλτσα. Για αυτό το σκόρδο και το κόκκινο πιπέρι συνθλίβουν σε ένα χλωμό ή σε ένα μικρό τρίφτη. Προσθέστε μπαχαρικά και σάλτσα σόγιας (καλύτερα αραιωμένο έτσι ώστε να μην είναι πολύ αλατισμένο).\nΝερό βρασμένο, βάλτε μια κατσαρόλα με το Piggie σε μια κατσαρόλα με νερό και κοντά με ένα καπάκι. War Warars 30-40 λεπτά (κιμά 30 λεπτά, κρέας-40 λεπτά) και απενεργοποιούμε. Έχουμε τα χοίρων μας σε ένα πιάτο.\nΤα παιδιά τα τρώνε χωρίς μαρούλι και σάλτσα σαν patties\nΚάνουμε στη μέση της περικοπής. Εισάγουμε μια μικρή σάλτσα και βάλουμε μια μικρή σαλάτα.\nΤο πιάτο είναι έτοιμο. Άνοιξη όρεξη!\nΒάλτε το δάχτυλό σας αν σας αρέσει. Μιλήστε στο κανάλι μας, αφήστε σχόλια και συμβουλές.\nΣτα λιμάνια της Κορέας (Ulsan, Busan) υπάρχουν τεράστια ναυπηγικά ναυπηγεία, εκεί οι Πάγια πωλούνται στους δρόμους, σε συσκευασίες σελοφάν, ώστε να μπορείτε να φάτε εν κινήσει το μεσημέρι.\nΠροετοιμάστε τα προϊόντα ζύμης.\nΕάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το άμυλο, αντικαταστήστε το με το ίδιο αλεύρι.\nΠροϊόντα για την πλήρωση.\nΠώς να μαγειρέψουν Pyannes (Pigaodi, Κορέας Manta):\nΠροετοιμάστε τη ζύμη. Πάρτε 50 ml νερού από το συνολικό ποσό, προσθέστε ζύμη, το ήμισυ της ζάχαρης και 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι.\nΌλα αναμειγνύονται και αφήστε πριν την εμφάνιση ενός καπέλλου αφρού.\nΚαλέστε όλα τα αλεύρι. Περίπου το πέμπτο μέρος, περίπου 100 g, αναβάλλεται για τη δοκιμή της ζύμης.\nΣτο υπόλοιπο αλεύρι προσθέστε το υπόλοιπο ζάχαρη, άμυλο και αλάτι.\nΚάντε μια εμβάθυνση στο αλεύρι και προσθέστε το υπόλοιπο νερό σε αυτό, ζύμη και απαλά αναμίξτε τα πάντα.\nΑνακατέψτε τη ζύμη καλύτερα στο τραπέζι. Πάρτε ένα κρεμαστό αλεύρι και ρίξτε περίπου το μισό στο τραπέζι.\nΗ ζύμη ζύμωσης απαιτείται 7-10 λεπτά μέχρι να γίνει ελαστική και ομοιογενής, και δεν θα σταματήσει να κολλήσει προς τα χέρια.\nΛιπάνετε τα πιάτα από φυτικά λάδια, βάλτε τη ζύμη εκεί, η κορυφή της ζύμης λιπαίνεται επίσης με φυτικό έλαιο, καλύψτε με ένα φιλμ τροφής και αφαιρέστε σε ένα ζεστό μέρος για 2-3 ώρες.\nΗ ζύμη πρέπει να αυξηθεί τουλάχιστον δυόμισι φορές.\nΌταν η ζύμη είναι κατάλληλη, τοποθετήστε το στο τραπέζι, κάνετε μια εμβάθυνση και προσθέστε μια σόδα εκεί, διαλύεται σε μια κουταλιά ζεστού νερού.\nΓια άλλη μια φορά, ζυμώστε τη ζύμη.\nΤο αλεύρι μπορεί να χρειαστεί λίγο λιγότερο, έχω αφήσει περίπου 20 g.\nΡίξτε τη ζύμη στην πλεξούδα και χωρίστε σε 18 μέρη (περίπου 50 g). Γυρίστε κάθε κομμάτι, στεγάζοντας τα χέρια σας και ένα τραπέζι με φυτικό έλαιο. Η επιφάνεια κάθε τεμαχίου λιπαίνεται με λάδι και αφήνει για 30 λεπτά.\nΠροετοιμασία πλήρωσης. Κόψτε το λάχανο του Πεκίνου.\nΠολύ μικρά κρεμμυδάκια.\nΟμοίως κόψιμο σκόρδο.\nΠροσθέστε ψημένο κρέας κρέατος, σάλτσα σόγιας, κόλιανδρο, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι. Μείγμα. Για την κατάχρηση, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κρύου νερού.\nΤελειωμένο κιμά για να καλύψει με μια ταινία τροφίμων και να αφαιρέσει στο κρύο. Στη συνέχεια, για ευκολία, διαιρέστε το κιμά σε 18 μέρη.\nΞεκινήστε το Pyanse Lrack (Pigodi). Weching τη ζύμη σε κέικ με πάχος 2-3 mm. Μείνετε στη γέμιση των σφαιριδίων.\nΣχήμα pyans. Οι άκρες της δοκιμής παίρνουν το δρόμο με τη μορφή ενός pigtail ή κάνουν συνηθισμένες πίτες με λάχανο και κρέας.\nΓια να τοποθετήσετε τα κέικ από τη ζύμη ζυμομύκητα σε ένα διπλό λέβητα, λεηλατώντας την επιφάνεια της με φυτικό έλαιο. Εάν δεν υπάρχει διπλός λέβητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κόσκινο ή ένα σουρωτήρι ή μια ειδική συσκευή μαγειρέματος για ένα ζεύγος που θα εγκατασταθεί σε μια κατσαρόλα βρασμού νερού.\nΣταματήστε το Pyanse (κορεατικό mantas) σε απόσταση μεταξύ τους, καθώς η ζύμη ζύμης και θα αυξηθεί.\nΗ στάθμη του νερού στην κατσαρόλα είναι μικρή, το νερό δεν πρέπει να αγγίζει τους πυάννες. Όταν το νερό βράζει, μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι.\nΧρόνος προετοιμασίας Pyans (Pigout) - περίπου 30-35 λεπτά. Η Κορέας Belyashi (πίτες) σε ένα ζευγάρι θα αυξηθεί κατά περίπου 1,5 φορές.\nΣυνταγή: Pyans (Pigodi), ή κορεατική Manta. Πώς να μαγειρέψετε τους Pyannes (pigout), ή κορεατική manta;\nΈτσι, πάρτε τα απαραίτητα προϊόντα που χρειάζεστε. Οι αναλογίες είναι συνήθως 1: 2. Για ένα κομμάτι κρέας παίρνει δύο μέρη του λάχανου.\nΝωπά ζύμη για να διαλυθεί σε ζεστό νερό προσθέτοντας μια τσίμπημα ζάχαρης. Περιμένετε μέχρι να αυξηθεί η ζύμη από ένα καπέλο.\nΣτη συνέχεια, συνδέστε όλα τα εξαρτήματα για τη δοκιμή και ζυμώστε το. Η ζύμη είναι μαλακή, ελαφρώς τεντώνοντας, αλλά μπορείτε να είστε στο χέρι. Για να διευκολυνθεί η ζύμωση, ο ευκολότερος τρόπος να λιπάνετε τα χέρια σας με φυτικό έλαιο. Πυροβολήστε τη ζύμη σε ένα άνετο δοχείο και καλύψτε με ένα καπάκι. Αφήστε για ανύψωση για 1 ώρα.\nΕνώ η ζύμη ανεβαίνει, προετοιμάστε την πλήρωση. Το κρέας ή το κιμά Meyge ελαφρώς πιάστηκε σε ένα τηγάνι σε ένα ζευγάρι κουτάλια πετρελαίου, προσθέστε αμέσως κρεμμύδια και λάχανο. Ανακατεύοντας, δώστε λάχανο ελαφρά πέφτω και απενεργοποιώντας τη φωτιά. Μέχρι την ετοιμότητα, δεν χρειάζεται να τελειώσετε. Προσθέστε λίγο αλάτι, κόλιανδρο, πιπέρι. Πρόσθεσα ένα φρέσκο kinza, γιατί την αγαπάμε πάρα πολύ, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Ανακατέψτε τα πάντα και η πλήρωση για την προετοιμασία του Piegodi στην Κορέα είναι έτοιμη.\nΗ ζύμη αυξήθηκε και μπορείτε ήδη να γλυπτά προϊόντα. Εάν έχετε χρόνο, κάντε τη δοκιμαστική επιχείρηση και αφήστε τον να αυξηθεί ξανά.\nΜοιραστείτε τη ζύμη στις ίδιες μπάλες. Αποφάσισα να μην κάνω πολύ μεγάλο χοντρό, αλλά συνήθως είναι αρκετά μεγάλο μέγεθος, με την παλάμη.\nΚάθε σφαίρα κυλάει σε ένα κέικ, διανέμει τη ζύμη με τα χέρια του ή χρησιμοποιώντας τον τροχό. Η ζύμη είναι αρκετά μαλακή και διανεμηθεί εύκολα με τα δάχτυλά σας. Το τραπέζι μπορεί να γίνει ελαφρώς πασπαλισμένο με αλεύρι. Για να βάλει μια κουταλιά της γέμισης και να κατευθυνθείτε το κέικ στο κέντρο του σφαιριδίου. Έτσι ... είναι απαραίτητο να στερεώσετε προσεκτικά τις άκρες έτσι ώστε όταν το μαγείρεμα και η ανύψωση της ζύμης δεν διαθέτει. Patty Flip Over και ελαφρώς για να μπείτε μέσα στις άκρες.\nΠριν από τη στοίβαξη σε βαθμίδες, το Pigodi Macate σε φυτικό έλαιο έτσι ώστε να μην κολλάνε, δώστε τις πίτες να αυξηθούν μέσα σε 15 λεπτά. Μαγειρεύοντας Pirate Pugties Χρειάζεστε 30 λεπτά μετά το βραστό νερό σε έναν γυμνό άνθρωπο.\nΤο κάλυμμα είναι τυλιγμένο με μια πετσέτα έτσι ώστε το συμπύκνωμα για το βράσιμο να μην εισέρχεται στα προϊόντα. Μέχρι το τέλος του μαγειρέματος, δεν συνιστάται να κοιτάξουμε μέσα, αφού το Piggie μπορεί να πέσει. Αφού απενεργοποιήσετε τη φωτιά, αφήστε το να σταθεί στο νανοσωλήνη στην κλειστή θέση για 5 λεπτά και μόνο στη συνέχεια να ανοίξει.\nΗ υποβολή πίτας στην Κορέα είναι αδιανόητη χωρίς σάλτσα. Παραδοσιακή είναι η σάλτσα σόγιας με πρόσθετα. Απλά αναμίξτε τα πάντα όπως υποδεικνύεται στα συστατικά. Και μας άρεσε κάποιος περισσότερο pigouti με οξεία adzhika.\nΜαλακές, Air κορεατικές πίτες Pigoi είναι έτοιμες.\nΣυνήθως κόβονται στο κέντρο, η σάλτσα και τα χόρτα τοποθετούνται μέσα, τρώνε με τα χέρια ή κολλήστε με chopsticks. Καλή όρεξη!\nΚαι στο πλαίσιο ...\nPigai (ζευγάρια για ένα ζευγάρι)\n(Ετ. 배고치) - Πρόκειται για έναν ζουμερό ατμό ζύμης ζύμης με γέμιση με κρέας (χοιρινό) και λαχανικά (λάχανο, ραπανάκι, κρεμμύδι, πράσινο) με μπαχαρικά. Αυτό το κορεατικό ορεκτικό είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ της Κορέας Σάρα (Κορεάτες που ζουν σε μετα-σοβιετικά εδάφη). Το Piego είναι ιδιαίτερα αγαπημένο στην Άπω Ανατολή και όχι μόνο ως σπιτικές πίτες - πωλούνται σε μεγάλα καταστήματα, καθώς και στο δρόμο ως ζεστό σνακ. Οι πίτες Pigouti είναι επίσης γνωστοί ως Pyannes (COR. 퍈세) - έτσι ονομάζονται η διάλεκτος Sakhalin Korean. Αυτές οι ζουμερές πίτες είναι εξοικειωμένοι και ο Ουζμπέκ, και ο Καζακστάς, και ο Τάτζικς - οι κάτοικοι των δημοκρατιών της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, όπου ζουν ένας μεγάλος αριθμός Κορεάνων. Στη Βόρεια Κορέα, το Pigode έχει στο μεγαλύτερο μέρος των μητροπολιτικών εστιατορίων. Αλλά στη Νότια Κορέα, ο "πλησιέστερος" συγγενής του PigoDi είναι πιο δημοφιλής - van manda (cor. 왕 만 두, η οποία κυριολεκτικά σημαίνει "βασιλικές ζυμαρικές"), αυτό το πιάτο είναι ένα μεγάλο ζυμαρικά με ένα γέμισμα μαγειρεμένο για ένα ζευγάρι, πολύ παρόμοιο στις πακέτες ατμού Pugodi.\nΑυτά τα κέικ διακρίνονται από μια ειδική γεύση και αποχυμώδη - προετοιμάζονται για ένα ζευγάρι. Η ζύμη είναι εξαιρετικά μαλακή και απαλή. Στην κορεατική κουζίνα, το αλεύρι ρυζιού προσθέτει στη ζύμη, και στη χώρα μας - ή το ρύζι ή το σιτάρι (ή τα ανακατεύουμε). Τα απαραίτητα συστατικά της πλήρωσης είναι το χοιρινό κινίρισμα, το λάχανο ή το πράσινο ραπανάκι (ή το μείγμα τους), τα κρεμμύδια, τα πράσινα Cilantro και απαραίτητα - μπαχαρικά (οξεία μαύρη πιπεριά, πικάντικο κόλιανδρο). Το γέμισμα πιο συχνά κατά τη διαμόρφωση πίτες προστίθεται στη ζύμη στην ακατέργαστη μορφή - έτσι ώστε οι προβλήτες να λαμβάνονται ζουμερά, όμως, και θα πρέπει να ετοιμάσουν λίγο περισσότερο. Το Kori-Sarah συμπληρώνει πάντα τα κέικ των καρότων στην Κορέα - αυτό το τραγανό πικάντικο ορεκτικό είναι ένα θαυμάσιο καρύκευμα και συμπληρώνει τέλεια τη γεύση των πίτες. Ένα μικρό αιχμηρό καρότο τοποθετείται κατ 'ευθείαν στο piddle και θεραπεία. Επίσης, συχνά προσφέρετε μια νόστιμη σάλτσα για να ξεγελάσετε με βάση τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι και το μαύρο πιπέρι.\nΠροετοιμασία πειρατικών πίτες δεν είναι καθόλου δύσκολη. Είναι καλές και σαν ένα casual σνακ, και ως εορταστική θεραπεία.\nΣυστατικά (για 25 πίτες)\nΑλεύρι σίτου - 900 g,\nΝερό - 450 ml,\nΞηρή μαγιά - 10 g,\nΖάχαρη - 2 κουταλιές,\nΑλάτι - 2 κουτς,\nΦυτικό έλαιο - 2 κουταλιές της σούπας.\nΚρέμα κρέατος (χοιρινό με λιπαρά) - 500 g,\nΠράσινο ραπανάκι - 100 g (ένα μικρό ραπανάκι),\nΚρεμμύδια - 100 g (μισοί από τους μεσαίους λαμπτήρες),\nΑλάτι - 0,5 ppm,\nΑΡΧΗ BLACK PEPPER - 0.5 TSP,\nGround Coriander - 0,25 ppm,\nΠράσινο Κινζά (Νωπά) - 50 g, Σκόρδο - 1 δόντια.\nΌπως κάθε πατέ, το Piggie είναι μια γέμιση και ζύμη.\nΑς ξεκινήσουμε με τη δοκιμή. Ζύμη για αυτές τις πίτες που χρησιμοποιούν ζύμη. Μπορείτε να πάρετε ξηρή μαγιά (γρήγορη) ή να πιέσετε (ζωντανά). Η συνταγή δείχνει την ποσότητα για ξηρή ζύμη. Εάν δεν υπάρχει στεγνή ζύμη ή δεν τα χρησιμοποιείτε θεμελιωδώς - μπορείτε να πάρετε πιεσμένη ζύμη. 1 g ξηρού ζύμης ισοδυναμεί με 3 g πατημένο. Η υποψήφια ζύμη έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του. Σημαντικό μείον είναι η ζωή τους.\nΣε ένα κατάλληλο κλάδο, ξηρό ξηρό ζύμη σε ζεστό νερό. Το νερό θα πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό - αλλιώς η μαγιά θα πεθάνει, και η ζύμη δεν θα λειτουργήσει.\nΣτη συνέχεια προσθέστε αλάτι, ζάχαρη και φυτικό έλαιο σε ένα διάλυμα ζύμης.\nΑναδεύστε το υγρό για να διαλύσει τη ζάχαρη και το αλάτι. Στο κατάλληλο δοχείο στο αλεύρι σίτου και προσθέστε ένα διάλυμα ζύμης.\nΑνακατέψτε τα περιεχόμενα του δοχείου και ζυμώστε τη ζύμη. Θα πρέπει να είναι ομαλή και ελαστική.\nΓια τη δοκιμή ζύμωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν κατασκευαστή ψωμιού, η οποία έχει μια συνάρτηση του ζύμωσης.\nΚαλύψτε τη δεξαμενή με τη μεμβράνη τροφίμων ζύμης και τοποθετήστε το ζεστό μέρος για 2 ώρες για να αυξηθεί. Ανάλογα με την ποιότητα της ζύμης, του αλεύρου και της θερμοκρασίας, ο χρόνος ανύψωσης χρόνου μπορεί να είναι τόσο μικρότερος όσο και περισσότερο.\nΕνώ η ζύμη είναι κατάλληλη, μπορείτε να πάτε γέμιση.\nΑυτές οι πίτες παρασκευάζονται τόσο με τηγανητά γέμιση όσο και με ακατέργαστη. Το φουσκωμένο λάχανο ή ραπανάκι προστίθενται στο κρέας. Και και τα δύο αμέσως. Εκτός από το ραπανάκι και το λάχανο, τα κρεμμύδια και τα χόρτα των kilains προστίθενται καλά και καρυκεύματα.\nΤο Farsh μπορεί να προετοιμαστεί έτοιμο.\nΕάν χρησιμοποιείτε έτοιμο κιμά, είναι καλύτερο να είναι ένα μείγμα βοείου κρέατος και χοιρινού κρέατος. Σε εγχώρια καταστήματα, ονομάζεται συνήθως "σπίτι".\nΑλλά, φυσικά, θα είναι καλύτερα αν ο κιμάς προετοιμάζεται μόνοι τους. Αγοράστε καλό κρέας (χοιρινό με λιπαρά) και μετακινηθείτε μέσα από ένα μύλο κρέατος με ένα μεσαίο πλέγμα ή κόψτε το μαχαίρι.\nCinema Greens Ξεπλύνετε, αφαιρέστε τις ρίζες και σπρώχνετε τα φύλλα. Μωβ κρεμμύδια καθαρά από φλοιό. Στη συνέχεια, το Cilantro και τα κρεμμύδια παραλείπονται μέσω του μύλου του κρέατος (ή κόψτε το μαχαίρι). Το ραπανάκι πλένεται και καθαρίζεται από το ανώτερο στρώμα, στη συνέχεια σχάρα σε ένα μεγάλο τρίφτη.\nΔιπλωμένο σε ένα πιάτο ευγνώμων ραπανάκι και πασπαλίζουμε με αλάτι, αφήστε για 10 λεπτά έτσι ώστε να δίνει χυμό.\nΑναδιπλώστε το κατάλληλο δοχείο κρέατος κρέατος, χόρτα και κρεμμύδια Kinsey.\nΠατήστε την υγρασία ακτινοβολίας και προσθέστε το στο κιμά.\nCinema Greens Ξεπλύνετε, αφαιρέστε τις ρίζες και σπρώχνετε τα φύλλα. Μωβ κρεμμύδια καθαρά από φλοιό. Στη συνέχεια, το Cilantro και τα κρεμμύδια παραλείπονται μέσω του μύλου του κρέατος (ή κόψτε το μαχαίρι). Προσθήκη στα καρυκεύματα αμύλου - αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι και σφυρί κορίανδρο. Καθαρίστε τα σκελίδες σκόρδου από τα φλοιό, παρακάμπτοντας το μέσω του σκόρδου, πιέστε και προσθέστε στο κιμά.\nΑναδεύστε την ομοιογενή ανάμιξη, τα δοχεία περιεχομένου. Η γέμιση για τις πίτες είναι έτοιμη.\nCinema Greens Ξεπλύνετε, αφαιρέστε τις ρίζες και σπρώχνετε τα φύλλα. Μωβ κρεμμύδια καθαρά από φλοιό. Στη συνέχεια, το Cilantro και τα κρεμμύδια παραλείπονται μέσω του μύλου του κρέατος (ή κόψτε το μαχαίρι). Καλύψτε το δοχείο με γέμιση με ένα καπάκι και μέχρι τώρα πίσω στο πλάι.\nΌταν η ζύμη πλησίασε και αυξήθηκε τουλάχιστον δύο φορές, θα πρέπει να αλλάξει για να απελευθερώσει το διοξείδιο του άνθρακα που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της ζύμωσης.\nΠράσινο Κινζά (Νωπά) - 50 g, Θα είναι υπέροχο αν να σταματήσετε τη δοκιμή για άλλη μια φορά και πάλι την αλυσίδα πριν από τη χρήση.\nΓια τις πίτες ψησίματος το μέγεθος περίπου της παλάμης, η δοκιμή των 50 g και τα γεμίσματα απαιτούνται 30 g. Αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το Patty μπορεί να είναι μικρότερο και περισσότερο. Δίνουμε αυτές τις τιμές για παράδειγμα.\nΓια να πιέσετε ένα κομμάτι 50 g από τη ζύμη και να το ρίξετε σε μια ανυψωμένη επιφάνεια εργασίας αλεύρου σε στρογγυλό κέικ περίπου 8-10 cm. Στη μέση του σφαιριδίου, βάλτε 1 κουταλιά της σούπας. Γεμίζοντας (με μια διαφάνεια).\nΔιαμορφώστε ένα piddle. Οι άκρες των κέικ για να συνδεθούν, καλύπτουν μαζί τους γεμίζοντας. Τα δάχτυλα των ποδιών για να πιέσετε τις άκρες του σφαιριδίου ο ένας στον άλλο. Εάν υπάρχει δεξιότητα και δεξιότητα, μπορείτε να προστατέψετε τη σύνδεση σύνδεσης από ένα pigtail. Η γεύση του piddle δεν επηρεάζει κανέναν - αλλά όμορφο. Είναι αλήθεια ότι αυτό απαιτεί σταθερή πρακτική.\nΒάλτε το piddle σε ένα κομμάτι περγαμηνής. Δεν επιτρέπεται να κολλήσει στο POG στο κάτω μέρος του ατμού (ή Nastrochars) κατά την προετοιμασία των κέικ για ένα ζευγάρι.\nΣτο ατμόπλοιο, τοποθετήστε τις πίτες σε ένα ποσό που επιτρέπουν την ένταση του διπλού λέβητα.\nΜεταξύ των πίτες είναι απαραίτητο να αφήσετε ελεύθερο χώρο, επειδή όταν το μαγείρεμα Patty θα αυξηθεί σε μέγεθος και κόλλα μεταξύ τους κατά την επαφή.\nΓια να καλύψετε τον ατμό με ένα καπάκι και αφήστε τις πίτες σε ένα διπλό λέβητα για 10-15 λεπτά, έτσι ώστε να στέκονται μπροστά από τη θερμική επεξεργασία. Θα αυξηθούν ελαφρώς σε μέγεθος και η ραφή αρπάζει καλύτερα.\nΠαρέχετε ένα διπλό λέβητα στην κατάσταση λειτουργίας και μαγειρέψτε τα patties για μερικά από 40 λεπτά.\nΣε καμία περίπτωση δεν ανοίγετε το καπάκι κατά την προετοιμασία των πίτες.\nΈτοιμο να δημιουργήσετε έτοιμες πίτες ελαφρώς, κυριολεκτικά 3-5 λεπτά σε διπλό λέβητα, χωρίς να ανοίγετε το καπάκι και στη συνέχεια να τα αφαιρέσετε. Διαχωρίστε αμέσως την περγαμηνή από τις πίτες.\nΠαραδοσιακά, αυτές οι πίτες σερβίρονται με σάλτσα (ελαφριά σάλτσα σόγιας - 50 ml, ξύδι ρύζι - 1 κουτ. Και μαύρο πιπέρι - 0,25 ppm) και με κορεάτικα καρότα στην Κορέα ως καρυκεύματα.\nΤο Korshop σας.\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 08/04/2018\nΗ κορεατική κουζίνα δεν είναι πολύ κοινή μεταξύ των Ευρωπαίων και για να απολαύσετε πραγματικά τα εθνικά πιάτα είναι δυνατή μόνο σε εξειδικευμένα εστιατόρια. Δεν είναι πραγματικά δύσκολο να καθοριστεί η κατάσταση της κατάστασης. Προσφέρουμε να χρησιμοποιήσουμε μια συνταγή βήμα προς βήμα για το μαγείρεμα στο σπίτι τις νόστιμες κορεατικές πίτες. Αυτό το πιάτο προετοιμάζεται για ένα ζεύγος ζύμης ζύμης και ονομάζεται "piga" ή "pyan-ce". Αυτές οι ειδικές εργασίες συνδυάζουν δύο όλα τα αγαπημένα πιάτα ταυτόχρονα: οι συμβατικές πίτες (όπως παρασκευάζονται από ζύμη ζύμης) και Manta (δεδομένου ότι η διαδικασία μαγειρέματος λαμβάνει χώρα σε ένα ζευγάρι σε ένα διπλό λέβητα). Αρχικά προϊόντα αλευριού Προετοιμασία στο σπίτι από μαλακή ζύμη αέρα με ζουμερό ικανοποιητικό πλήρωσης. Η διαδικασία μαγειρέματος είναι απλή και προσβάσιμη ακόμη και για μια νεαρή άπειρη οικοδέσποινα. Τα πατώματα της Κορέας μπορούν να παρασκευαστούν τόσο για το συνηθισμένο μεσημεριανό γεύμα όσο και για εορταστικό τραπέζι.\nΠρώτα απ 'όλα, αξίζει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία ζύμης ζύμης για το Piggie. Προετοιμάστε τα ακόλουθα προϊόντα:\nΑλεύρι σίτου του υψηλότερου βαθμού - 600 g;\nΚρύο βραστό νερό - 400 ml;\nΛαχανικά (ηλιέλαιο ή ελιά) πετρέλαιο - 50 ml;\nΤραπεζαρία Ζύμη - 2 κουταλιές της σούπας;\nΑλάτι (μεγάλο θαλάσσιο) - 1 κουταλάκι του γλυκού;\nΠρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μαγειρέψετε. Έγινε ως εξής:\nΑναμείξτε σε ένα βαθύ μπολ 4 κουτάλια αλεύρι, ζύμη, ζάχαρη.\nΓεμίστε με ζεστό νερό από γυαλί και ανακατέψτε. Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, διαφορετικά η ζύμη βράζεται, και η ζύμη δεν θα αυξηθεί.\nΤοποθετήστε ένα μπολ σε ένα ζεστό μέρος για 15-20 λεπτά, έτσι ώστε οι πρώτες φυσαλίδες και τη μαγιά άρχισαν να "περπατούν".\nΜετά από αυτό, προσθέστε λάδι σε ένα μπολ, αλάτι και μέρος του αλεύρου. Ανακατέψτε την υγρή ζύμη με μια ξύλινη σπάτουλα. Ανακατέψτε αργά το στρώμα (μην νικήσετε) για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες φυσαλίδες αέρα από τη μαγιά.\nΑκολουθήστε το υπόλοιπο ποτήρι νερό και ανακατέψτε ξανά.\nΚαλύψτε το μπολ με μια πετσέτα Terry και διατηρήστε για μισή ώρα σε ένα ελαφρώς ζεστό φούρνο ή στην ηλιόλουστη πλευρά του παραθύρου.\nΣτον αυξανόμενο Opaire, άντλησε το υπόλοιπο αλεύρι και ζυμώνει τη ζύμη. Έτσι ώστε να μην κολλάει στα χέρια, λιπάνετε τις παλάμες με φυτικό έλαιο. Μετά τη ζύμωση της ζύμης, κυλήστε την στην μπάλα, αγαπητό λάδι (έτσι ώστε να μην είναι ερειπωμένο και δεν καλύπτεται με μια ακατέργαστη μεμβράνη) και να αφήσει τουλάχιστον 2 ώρες. Πριν από την τοποθέτηση της αυξανόμενης ζύμης στο τραπέζι (ένα ρολό έως το κύλινδρο), λιπάνετε την επιφάνεια και τα χέρια με φυτικό έλαιο. Αυτό θα διευκολύνει και ταχύτερα για να γλυπτεί το Piggie (η ζύμη για πίτες δεν θα κολλήσει στα χέρια και το τραπέζι).\nΔρόμοι μαγειρικής ζύμης ζύμης Στη διαδικασία προετοιμασίας της δοκιμής ζύμης, υπάρχουν πολλές αποχρώσεις και λεπτές αποχρώσεις. Εδώ είναι μόνο μερικά από αυτά:\nΤο αλεύρι για ζύμη ζύμης είναι απαραίτητη για να κοσκινίσει. Είναι γεμάτο με οξυγόνο, χάρη στην οποία η ζύμη αρχίζει να "αναπνέει" (καλύτερες ανέσεις) και ο αριθμός των σβώλων μειώνεται στο ελάχιστο. Το τελικό πιάτο θα είναι νόστιμο και αέρας, εάν στη διαδικασία προετοιμασίας της δοκιμής αυξήθηκε κατά την ποσότητα αρκετών φορές.\nΗ ζύμη ζύμης προτιμά μόνο τα χέρια του σεφ. Δεν συνιστάται να κυλήσετε τον τροχό ή να κόψετε ένα μαχαίρι. Είναι απαραίτητο να το ζυμώνετε και να το τεντώσετε μόνο με τα δάχτυλά σας.\nΚατά την προετοιμασία της διανομής, το δοχείο με μια υγρή δοκιμή δεν είναι καλύτερο να μην ενοχλεί. Αφήστε τη ζύμη να ανέβει καλά και να γεμίσει τη ζύμη με τον αέρα.\nΣυμπλήρωση για το Piggie\nΓια την πλήρωση των κορεατικών πίτες πάρτε τη βάση του κρέατος και τα λαχανικά. Μπορείτε να προετοιμάσετε το κιμά για τη συμπλήρωση σε δύο εκδόσεις. Όλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις της οικοδέσποινα.\nΤελειωμένο κιμά γουρουνάκι. Τηγανίζουμε τα κομμένα κρεμμύδια κομμένα σε ένα χρυσό χρώμα. Προσθέστε το άλεσμα και τα μπαχαρικά. Συνεχίστε να τηγανίζετε σε μια μικρή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέστε ψιλοκομμένο είτε ψιλοκομμένο λάχανο στο τηγάνι και σβήνει για περίπου 7 λεπτά έως ότου εξατμιστεί όλο το περίσσεια υγρού (χυμό λάχανο). Πριν αφαιρέσετε από τη φωτιά, συμπιέστε διάφορα σκελίδες σκόρδου, αλάτι, πιπέρι και φροντίστε να προσθέσετε ψιλοκομμένο Kinse. Αντιγράψτε το Pigho μπορεί να ξεκινήσει μόνο όταν το κιμά θα κρυώσει λίγο και θα ζεσταθεί.\nΑκατέργαστη γεμίζοντας για τις κορεατικές πίτες. Κρέας (ίσως χοιρινό, βόειο κρέας και ακόμη και ένα πουλί), στριμμένο στο μύλο κρέατος, αναμειγνύεται με ψιλοκομμένο λάχανο και αλάτι. Μετά από 10 λεπτά για να αποστραγγίσετε το υπερβολικό χυμό (που επισημαίνονται από τα άλατα λάχανο), προσθέστε μπαχαρικά και θρυμματισμένα κρεμμύδια.\nΌταν επιλέγετε ένα γουρουνάκι λάχανο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε 2 τύπους αυτού του λαχανικού. Για την τελική πλήρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατικό λευκό λάχανο. Στη διαδικασία κατάσβεσης, θα γίνει μαλακό και το πιάτο είναι ζουμερό και απαλό. Αλλά για το μαγείρεμα της πρώτης γέμισης, πολλοί hostesses προτιμούν το λάχανο του Πεκίνου. Είναι πολύ πιο μαλακό και όχι τόσο ζουμερό. Η πλήρωση είναι μαλακή, αλλά δεν ρέει στη διαδικασία μαγειρέματος.\nΕντυπωσιάστε και προετοιμασία των κορεατικών πίτες (με φωτογραφίες)\nΣταματήστε ένα μικρό κομμάτι από τη ζύμη, ρίξτε την μπάλα από αυτό και πιείτε σε ένα κέικ.\nΟι άκρες στο κέικ κάνουν λίγο λεπτότερο από τη μέση.\n← Καλύτερα κέικ, βαθμολογία 2021. 218 σχόλια\n- Blogs - Sports.ru →


Αυτό το μαγικό φυτό θεραπεύει τα κατάγματα των οστών και θεραπεύει και πολλές άλλες ασθένειες! -idiva.gr\nJanuary 13, 2019\t/\t471 views\nΤο συναντούμε με τις ονομασίες Σύμφυτο, Στεκούλι, Χονδρούτσικο, Πηκτή, Προκοπιάνα. Είναι πολυετής πόα που φυτρώνει αυτοφυές σε υγρά λιβάδια, κοντά σε νερά, σε φράχτες και στις άκρες των δρόμων. Η ρίζα του έπειτα από χρόνια γίνεται σκούρα καφέ έως μαύρη εξωτερικά, υποκίτρινη εσωτερικά και είναι κολλώδης. Τα φύλλα του είναι τραχιά, λογχοειδή με έντονη νεύρωση και τα άνθη μοβ, ενίοτε λευκά, κιτρινωπά ή ρόδινα, κωδωνοειδή, σε σχήμα καμπανούλας. Σχηματίζουν ταξιανθίες βόστρυχους, γυριστούς προς τα κάτω. Τα τρυφερά φύλλα του Σύμφυτου είναι γευστικά και τρώγονται ωμά ή μαγειρεμένα. Το βότανο χρησιμοποιείται σήμερα σε σαμπουάν, σαπούνια και κρέμες για το δέρμα.\nΕπίσης, τα φύλλα του σύμφυτου είναι πολύ αποτελεσματικά για τη θεραπεία της ψωρίασης,των ελκών, της φλεβίτιδας, του καρπικού συνδρόμου και των φλεγμονών των οστών.\nΌπως είπαμε, το σύμφυτο είναι πολύ χρήσιμο και επωφελές για όλους. Το μόνο που πρέπει να κάνετε λοιπόν είναι να αναμείξετε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίζα σύμφυτου με αρκετό νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Έπειτα βάλτε αυτό το μείγμα σε ένα κομμάτι ύφασμα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή ή το τραύμα. Θα πρέπει να αντικαταστήσετε το σύμφυτο κάθε 2 έως 4 ώρες. Αυτό θα μειώσει τον πόνο σας και οι πληγές σας θα επουλωθούν γρηγορότερα.\nΚάνε ΜΑΣΑΖ σε αυτό το σημείο για 45 δευτερόλεπτα: Aυτό που θα συμβεί στο σώμα σου θα σε αφήσει άφωνο.\nΣΟΚ! Τo πιάνουμε κάθε μέρα ενώ είναι 10 φορές πιο βρώμικο από δημόσιες τουαλέτες!!! (BINTEO)\nΓλύκισμα με μπισκότα, κρέμα γιαουρτιού, σιρόπι φρά...\n10+5 μύθοι για το σεξ που δεν ισχύουν...


OI ΑΓΓΕΛΟΙ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ: Το τρένο της μεγάλης φυγής...Γράφει ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΡΑΪΑΝΟΥ\nΤο τρένο της μεγάλης φυγής...Γράφει ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΡΑΪΑΝΟΥ\nΟ Προτεσταντισμός "αυτοκτόνησε" και απειλεί με "θάνατο" ολόκληρο τον Χριστιανισμό.\nΌταν οι θεομπαίχτες Εβραίοι "συναντάνε" τους "ανώτερους" Προτεστάντες το αποτέλεσμα είναι "έκρηξη".\nΣτην ιστορία αυτού του κόσμου έχουν αποπειραθεί να "υψωθούν" πολλές τάξεις πραγμάτων με διαφορετικά αποτελέσματα για την κάθε μία από αυτές ...Άλλες το κατάφεραν επιτυχώς και άλλες δεν μπόρεσαν να μείνουν στην ιστορία ούτε καν ως μακρινή "ανάμνηση" ...Άλλες κράτησαν πολλούς αιώνες και άλλες διήρκησαν λιγότερο και από τη διάρκεια ζωής των εμπνευστών τους. Μια άκρως επιτυχημένη Τάξη Πραγμάτων ήταν η χριστιανική. Ήταν ξεχωριστή Τάξη Πραγμάτων, γιατί είχε το δικό της δόγμα και πάνω σε αυτό είχε "χτίσει" ένα τεράστιο σύστημα.\nΑυτό το απίστευτης αντοχής δόγμα αποτελούσε τον ηθικό της "άξονα", όπου επάνω του "στερεώνονταν" όλα τα δευτερεύοντα λειτουργικά της στοιχεία ...Ένα "σασί" εντολών προς τα μέλη της ...\nΈνα "σκαρί", που εξέφραζε την ευφυΐα τού Δημιουργού του ...Ένα "σκαρί", όπου επάνω του θα "απλώνονταν" η κοινωνική και οικονομική λειτουργία των κοινωνιών, που συνέθεταν τα μέλη αυτά. Αυτό το "σκαρί" στον χριστιανισμό ήταν πανίσχυρο και αυτό ήταν που του επέτρεψε να έχει την μακραίωνη πορεία. Αυτό του έδινε τη μέγιστη δύναμη σε σχέση με πολύ χαλαρότερα συστήματα, όπως ήταν το ισλαμικό, το βουδιστικό ή οποιοδήποτε άλλο. Η υπεροχή του χριστιανισμού σε αυτό το σχεδιαστικό επίπεδο ήταν ανυπέρβλητη.\nΜέσα στον χρόνο έδειξε την "αντοχή" του. Δεν "έσπαζε" και δεν "λύγιζε" με τίποτε. Αυτό ήταν που του εξασφάλιζε τη δυνατότητα να εκτελεί πορεία "αιώνων" χωρίς στην κυριολεξία να απειλείται από το παραμικρό ..\nΕτικέτες ΑΝΑΤΟΛΙΑ, θεομπαίχτες Εβραίοι, ΚΚΕ, ΚΟΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ, ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ, Προτεστάντες, Προτεσταντισμός\nΑνώνυμος 17 Μαρτίου 2012 - 6:46 π.μ.\nΣυμφωνω απολυτως,και αν εφαρμοζοταν το εαυγγελιο συνειδητα απο ολους μας,(το κατα δυναμη του καθενος)θα ζουσαμε σε εναν καλητερο κοσμο.Αντι αυτου ομως υπερτερουν τα μικροσυμφεροντα του καθενος μας,(το εγω μας)και ο μαμωνας,που λεει και Αγια Γραφη.


FRANK'S RULES: Να είσαι ευγνώμων για κάθε μέρα της ζωής σου, ακόμη και για την πιο ζόρικη | fthis.gr\nΝα είσαι ευγνώμων για κάθε μέρα της ζωής σου, ακόμη και για την πιο ζόρικη\nΠαρασκευή 12 Απριλίου 2019, 13:30\n- Τελευταία ενημέρωση: 12/04/2019, 13:30\nΕίναι πολλές οι φορές που ξεκινάω να γράψω, αλλά δεν ξέρω τι θα γράψω. Είναι όμως τόσο μεγάλη η ανάγκη μου να αποτυπώσω τις σκέψεις μου, που δεν το σκέφτομαι και πολύ. Αφήνω το μυαλό μου και τα χέρια μου να με καθοδηγήσουν. Έτσι και τώρα. Είναι τόσες πολλές οι σκέψεις μου, που «φωνάζουν» να μπουν σε τάξη, «φωνάζουν» να μπουν σε σειρά.\nΕίναι αργά, ξημερώνει και εμένα δε με παίρνει ο ύπνος. Λογικό βέβαια, γιατί κάθομαι σε μια πολυθρόνα, στο δωμάτιο της παιδιατρικής κλινικής. Οι συνθήκες δεν είναι και οι πιο κατάλληλες για ύπνο, η κούρασή μου όμως είναι απερίγραπτη. Βλέπω τον Νικόλα μου να κοιμάται ήρεμος, ευτυχώς και αυτό μου δίνει ενέργεια και δύναμη να βγάλω τη νύχτα....Άντε και σε λίγο ξημερώνει.\nΕίχαμε ραντεβού για μια επέμβαση ρουτίνας, όπως λένε οι γιατροί. Για μια επέμβαση ωστόσο, που όταν αφορά το παιδί σου, σε αγχώνει, σε στρεσάρει και σε φέρνει αντιμέτωπο με την πραγματική διάσταση των πραγμάτων. Γιατί η ανθρώπινη ρουτίνα, δεν περιλαμβάνει γιατρούς, νοσοκομεία και επεμβάσεις. Όλα πήγαν καλά. Μείναμε μέσα για ένα βράδυ, καθαρά για προληπτικούς λόγους και για ασφάλεια. Αυτό το ένα βράδυ όμως, το έζησα σαν να είδα δέκα ταινίες στη σειρά, από αυτές που είναι αληθινές ιστορίες, όχι απλώς based on true a story.\nΠολλοί άνθρωποι εκεί, ο καθένας με τη δική του προσωπική ιστορία. Πάντα μου άρεσε να παρατηρώ τους ανθρώπους, να μπαίνω στην ψυχολογία τους και να αισθάνομαι ο,τι αισθάνονται. Γνώρισα ανθρώπους, μπήκα για λίγο στα παπούτσια τους και στις ιστορίες τους, αισθάνθηκα τις αγωνίες τους. Και όταν μιλάμε για παιδιά, σε τέτοιες περιπτώσεις, η αγωνία χτυπάει κόκκινο. Παράλληλα όμως, αισθάνθηκα και εισέπραξα πολλή ανθρωπιά, πολύ ενδιαφέρον και νοιάξιμο. Από το προσωπικό της κλινικής, τους γιατρούς, αλλά και από ανθρώπους που δεν τους ξέρω και που δε με ξέρουν προσωπικά. Και λέω αυτό είναι. Πόσο πιο όμορφα θα ήταν όλα, αν ήμασταν όλοι πιο ανοιχτοί, πιο καλοπροαίρετοι και πιο φιλόξενοι. Αν είχαμε τη διάθεση να μιλήσουμε, να μοιραστούμε, να πετάξουμε από πάνω μας ο,τι μας βαραίνει, με ειλικρίνεια και αγάπη.\nΑργά τη νύχτα και η ζωή συνεχίζεται...αν είσαι μέσα σε ένα νοσοκομείο, έχεις την αίσθηση ότι ο χρόνος παγώνει ή έστω ότι κυλά αργά. Είναι ένας άλλος κόσμος μέσα εκεί. Και όταν βγαίνεις από εκεί, βλέπεις και εκτιμάς πόσο καλά είσαι.\nΚαι καταλήγω στο πολύ προφανές και κλισέ μεν, αλλά ταυτόχρονα τόσο πολύτιμο, που τις περισσότερες φορές το ξεχνάμε. Η υγεία είναι πάνω απ’όλα...και όλα τα άλλα θα έρθουν...και αν δεν έρθουν, θα τα φέρουμε εμείς.\nΈδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου αυτές τις μέρες. Δε θα ξαναγκρινιάξω για τη ρουτίνα μου ποτέ ξανά...γιατί αν έχεις ρουτίνα, σημαίνει ότι είσαι καλά εσύ και οι αγαπημένοι σου. Και αντίστροφα.


Έρευνα: 10 γρ. φυτικών ινών μειώνουν αρκετά τον κίνδυνο θανάτου :: Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων\nΡαδιόφωνο Άνω Βριλησσίων, Ano Vrilissia Radio > Έρευνα: 10 γρ. φυτικών ινών μειώνουν αρκετά τον κίνδυνο θανάτου\nΈρευνα: 10 γρ. φυτικών ινών μειώνουν αρκετά τον κίνδυνο θανάτου\nφυτικές ίνες | καταναλωση | μείωση κινδύνου\nΜειωμένο κίνδυνο θανάτου από κάθε παθολογικό αίτιο διατρέχουν όσοι ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, σύμφωνα με τα συμπεράσματα μίας νέας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Ινστιτούτο Καρκίνου της Σαγκάης.\nΌπως δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (AJE), αυτό πιθανώς να οφείλεται στον περιορισμό του κινδύνου εκδηλώσεως χρόνιων παθήσεων, όπως είναι η στεφανιαία νόσος, το εγκεφαλικό, ο διαβήτης και διάφορες μορφές καρκίνου.\nΗ μελέτη αυτή αποτελεί συνδυασμένη ανάλυση ερευνών που είχαν πραγματοποιηθεί κυρίως σε Ευρώπη και ΗΠΑ επί δεκαετίες και είχαν συμμετάσχει 982.411 άνδρες και γυναίκες.\nΕνδεικτικά, περίπου 67.000 από τους εθελοντές είχαν χάσει τη ζωή τους στην πορεία των μελετών.\nΣτο πλαίσιο της μελέτης οι επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρκίνου της Σαγκάης, χώρισαν τους εθελοντές σε πέντε ομάδες, με βάση την κατανάλωσή τους σε φυτικές ίνες, προκειμένου να συγκρίνουν τα ποσοστά θνησιμότητας.\nΣύμφωνα με τα στοιχεία που προέκυψαν, όσοι εθελοντές έτρωγαν τις περισσότερες ίνες είχαν κατά 16% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από κάθε παθολογικό αίτιο σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν τις λιγότερες.\nΑπό τις μελέτες που αναλύθηκαν, οκτώ έδειχναν ότι για κάθε αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών κατά 10 γραμμάρια (δύο μερίδες δημητριακών ολικής αλέσεως και δύο μερίδες φρούτων και λαχανικών), μειωνόταν κατά 10% ο κίνδυνος θανάτου από κάθε αιτία.