Ουροδυναμική - Λειτουργική ουρολογία - Dr. Ιωάννης Α. Ζούμπος, MD, PhD, FEBU. Χειρουργός Ουρολόγος Ανδρολόγος στην Θεσσαλονίκη\nΟυροδυναμική - Λειτουργική ουρολογία\nΗ Ουροδυναμική διερεύνηση επιτρέπει στον Ουρολόγο να περιγράψει τη λειτουργική κατάσταση του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, δηλαδή της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας, μέσω της καταγραφής των φυσιολογικών παραμέτρων που σχετίζονται με τη φαινόμενο της ούρησης. Αυτό είναι εξόχως σημαντικό προκειμένου να κατανοηθεί η παθοφυσιολογία των δυσλειτουργικών καταστάσεων της ούρησης, να αντικειμενικοποιηθεί η συμπτωματολογία του ασθενή και να θεμελιωθεί η διάγνωση. Οι πληροφορίες αυτές κατευθύνουν ορθότερα τις θεραπευτικές αποφάσεις και συμβάλλουν στην αποφυγή επιπλοκών μετά από χειρουργικές επανορθωτικές επεμβάσεις.\nΟι Ουροδυναμικές Εξετάσεις διακρίνονται σε μη επεμβατικές (απλές) και επεμβατικές (σύνθετες) και μπορεί να αφορούν ενήλικες ή παιδιά.\nΜη Επεμβατική (απλή) Ουροδυναμική εξέταση, που γίνεται σε κάθε ουρολογικό ιατρείο, είναι η ουροροομετρία (uroflowmetry). Κατά την εξέταση ζητείται από τον ασθενή να ουρήσει σε συσκευή που προσομοιάζει με λεκάνη τουαλέτας και καταγράφει τη ροή των ούρων καθώς αυτά πέφτουν σε ειδικό αισθητήρα. Με την ουροροομετρία διαπιστώνεται με πόση ταχύτητα ρέουν τα ούρα, μετράται ο όγκος των αποβαλλόμενων ούρων και ο χρόνος ροής. Είναι απαραίτητο μετά την ούρηση να προσδιορίζεται ο υπολειπόμενος όγκος ούρων με υπερηχογράφημα. Η ουροροομετρία, εξέταση απλή και γρήγορη, είναι πάντοτε χρήσιμη στην αρχική εκτίμηση κάθε ασθενούς με συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό, ιδίως αν αυτά είναι ασαφή. Θεωρείται απόλυτα απαραίτητη σε άνδρες που παραπονούνται για δυσουρία, δηλαδή για καθυστέρηση στην έναρξη της ροής, δύσκολη αποβολή των ούρων, διακεκομμένη ούρηση, λέπτυνση ή διάσπαση της δέσμης των ούρων και αίσθημα ατελούς αδειάσματος της κύστης.\nΟι Επεμβατικές (σύνθετες) Ουροδυναμικές Εξετάσεις είναι παρεμβατικές, διότι απαιτούν την τοποθέτηση μανομετρικών καθετήρων στην ουροδόχο κύστη και το ορθό ή και ηλεκτρομυογραφικών βελονών. Συνοδεύονται από ελαφρά ενόχληση του ασθενή, απαιτούν αρκετό χρόνο και στείρα καλλιέργεια ούρων πριν την εξέταση. Διεξάγονται αποκλειστικά σε ειδικά εργαστήρια που διαθέτουν τον απαιτούμενο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό (πολυκαναλικά ουροδυναμικά μηχανήματα). Αναλυτικότερα οι εξετάσεις αυτές είναι οι εξής:\nα) Η κυστεομανομετρία πλήρωσης (filling cystometry), όπου κατά την τεχνητή πλήρωση της κύστης προσδιορίζεται η αισθητικότητα, η ευενδοτότητας και η χωρητικότητα αυτής και η ύπαρξη ή όχι υπερλειτουργικότητας του εξωστήρα.\nβ) Η σύγχρονη μελέτη πίεσης-ροής ούρων (pressure-flow study), συνήθως με ταυτόχρονο ηλεκτρομυογράφημα, όπου αντικειμενικοποιείται ο τρόπος κένωσης της κύστης και η συνέργεια των σφιγκτηριακών μηχανισμών.\nγ) Ο πλήρης ουροδυναμικός έλεγχος, δηλαδή η συνδυασμένη εκτέλεση των δύο προηγούμενων εξετάσεων. Πρόκειται για την πλέον συχνή εξέταση που εκτελείται στην συντριπτική πλειοψηφία των ουροδυναμικών εργαστηρίων.\nδ) Η ουρηθροπιεσομετρία (urethral pressure profile), όπου προσδιορίζεται η λειτουργική κατάσταση της ουρήθρας και του έξω σφιγκτήρα. Η εξέταση δεν αποτελεί ρουτίνα και προϋποθέτει τη διαθεσιμότητα ειδικού εξαρτήματος για τη σταθερή μετακίνηση του ουρηθρικού καθετήρα.\nε) Η βιντεο-ουροδυναμική μελέτη (video-urodynamics), όπου οπτικοποιείται σε πραγματικό χρόνο η λειτουργία της κύστης και της ουρήθρας κατά την ούρηση. Η εξέταση ενδείκνυται κυρίως σε ασθενείς με νευρογενή κύστη και δεν αποτελεί ρουτίνα. Γίνεται μετά από χορήγηση ιωδιούχου σκιαστικού, ενώ προϋποθέτει και τη διαθεσιμότητα ακτινοσκοπικού μηχανήματος.\nστ) Η περιπατητική ουροδυναμική μελέτη (ambulatory urodynamics), όπου υπάρχει φυσική πλήρωση της κύστης και καλύτερη τεκμηρίωση της ακράτειας από προσπάθεια. Πρόκειται για εξέταση που απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και σπάνια εκτελείται στην καθ’ ημέρα πράξη.\nΟι επεμβατικές ουροδυναμικές εξετάσεις σκοπό έχουν να απαντήσουν σε ένα συγκεκριμένο κλινικό ερώτημα, με τρόπο σαφή και αντικειμενικό, ώστε να καθοδηγήσουν σωστά τη θεραπευτική στρατηγική. Οι εξετάσεις αυτές χρειάζονται όταν:\n- Ο Ουρολόγος χρειάζεται περισσότερες πληροφορίες από αυτές που του παρέχει το ιστορικό, το διάγραμμα ούρησης, η κλινική εξέταση και η απλή ουροροομετρία για να θέσει τη διάγνωση,\n- Οι ασθενείς με καταστάσεις στο κατώτερο ουροποιητικό σύστημα έχουν το δυναμικό να παρουσιάσουν βαριές και μη αναστρέψιμες επιπλοκές από το ανώτερο ουροποιητικό σύστημα (νεφρική ανεπάρκεια). Τονίζεται ότι οι ασθενείς με νευρολογικά νοσήματα μπορεί να εμφανίζουν σημαντικές λειτουργικές και ανατομικές διαταραχές του ουροποιητικού χωρίς αναλόγως σημαντικά συνοδά συμπτώματα ή τα συμπτώματα του ουροποιητικού να αποτελούν τα πρώτα συμπτώματα της πάθησής τους.\nΕίναι γεγονός ότι δεν υπάρχει απόλυτη ομοφωνία σχετικά με τις ενδείξεις των επεμβατικών ουροδυναμικών εξετάσεων. Οι περισσότεροι Ουρολόγοι συμφωνούν ότι εφόσον για την αντιμετώπιση της υφιστάμενης κατάστασης προτείνονται στον/στην ασθενή συντηρητικές θεραπευτικές επιλογές (ασκήσεις πυελικού εδάφους, ηλεκτροδιέγερση, φάρμακα) δεν είναι απόλυτα απαραίτητη η σχετική ταλαιπωρία της επεμβατικής ουροδυναμικής εξέτασης. Από την άλλη πλευρά, είναι ευρέως αποδεκτό ότι ο ουροδυναμικός έλεγχος έχει βαρύνουσα κλινική σημασία στις ακόλουθες καταστάσεις:\n- Ακράτεια ούρων από προσπάθεια σε ασθενείς που δεν ανταποκρίθηκαν ικανοποιητικά σε συντηρητικά μέτρα ή προγραμματίζεται να αντιμετωπιστούν με μη αναστρέψιμη επεμβατική τεχνική (χειρουργείο), δυνητικά συνοδευόμενη από νοσηρότητα. Είναι απαραίτητο σε όλες τις περιπτώσεις να ελέγχεται η κινητικότητα της ουρήθρας με τον προσδιορισμό των leak point pressures (CLPP ή VLPP). Αν η ακράτεια από προσπάθεια δεν τεκμηριωθεί ουροδυναμικά, ο ουρηθρικός καθετήρας πρέπει να αφαιρείται και το stress test να επαναλαμβάνεται χωρίς αυτόν.\n- Ακράτεια ούρων από έπειξη ή μικτή ακράτεια ούρων (από προσπάθεια και έπειξη) σε ασθενείς που δεν ανταποκρίθηκαν ικανοποιητικά σε φαρμακευτική αγωγή ή προγραμματίζεται να αντιμετωπιστούν με μη αναστρέψιμη επεμβατική τεχνική (χειρουργείο), δυνητικά συνοδευόμενη από νοσηρότητα. Εδώ η εξέταση στοχεύει στην ουροδυναμική τεκμηρίωση υπερλειτουργικότητας του εξωστήρα, διαταραχών της ευενδοτότητας της κύστης ή άλλες υποκείμενες παθολογικές καταστάσεις.\n- Κακώσεις Νωτιαίου Μυελού ή Μυελομηνιγγοκήλη, ήδη από την αρχική ουρολογική εκτίμηση είτε υπάρχουν, είτε δεν υπάρχουν συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό Στην ουροδυναμική εξέταση αυτών των ασθενών χρειάζεται η επιμελής εφαρμογή άσηπτης τεχνικής και αντιμικροβιακής προφύλαξης, καθώς και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση του επικίνδυνου φαινομένου της αυτόνομης δυσρεφλεξίας σε προδιατεθειμένα άτομα. Τα περιστατικά αυτά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και τακτική παρακολούθηση.\n- Πρόπτωση πυελικών οργάνων (κυστεοκήλη, εντεροκήλη) υψηλού βαθμού χωρίς εμφανή ακράτεια ούρων και με συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό. Η εξέταση γίνεται πάντοτε μετά από μηχανική ανάταξη της πρόπτωσης και αποσκοπεί στην ανάδειξη τυχόν λανθάνουσας ακράτειας ούρων, που συγκαλύπτεται από την πρόπτωση, ή δυσλειτουργικότητας του εξωστήρα.\n- Νευρογενής Δυσλειτουργία Ούρησης, σε ασθενείς με νευρολογικές παθήσεις (πολλαπλή σκλήρυνση, νόσο Parkinson, πρόσφατο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνιο σακχαρώδη διαβήτη, αλκοολισμό) και συμπτώματα κατωτέρου ουροποιητικού ή επιπλοκές από το ουροποιητικό (κατακράτηση ούρων, λοιμώξεις, λιθίαση, υδρονέφρωση κλπ).\n- Συμπτώματα από το κατώτερο ουροποιητικό (κυρίως αποφρακτικά) σε ασθενείς (τυπικά άνδρες με υπερπλασία προστάτη) που προγραμματίζεται να αντιμετωπιστούν με μη αναστρέψιμη επεμβατική τεχνική (χειρουργείο), δυνητικά συνοδευόμενη από νοσηρότητα. Θα πρέπει να υπογραμμιστεί η σημασία της ουροδυναμικής διερεύνησης πριν τη λήψη κλινικής απόφασης σε νέους άνδρες (ηλικίας κάτω των 50 ετών) ή υπερήλικες (άνω των 80 ετών) που προγραμματίζονται να υποβληθούν σε αυχενοτομή ή προστατεκτομή λόγω αποφρακτικών συμπτωμάτων ούρησης.\n- Μετά από αποτυχημένες χειρουργικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση της ακράτειας των ούρων. Ως τέτοιες νοούνται είτε επεμβάσεις που δεν επέφεραν το αναμενόμενο κλινικό αποτέλεσμα, αλλά και επιπλακείσες επεμβάσεις. Μεταξύ των επιπλοκών αξίζει να σημειωθούν η υποτροπιάζουσα αδυναμία ούρησης (επίσχεση) και η μετεγχειρητική εμφάνιση ακράτειας ούρων από έπειξη.\n- Υποτροπιάζουσα αδυναμία ούρησης (επίσχεση) σε γυναίκες\n- Προηγηθείσα ακτινοβόληση της πυέλου\nΗ ορθή Ουροδυναμική πρακτική προϋποθέτει εξειδικευμένες γνώσεις, κατάλληλο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό, διαρκή επιστημονική ενημέρωση, κλινική εμπειρία και συστηματική ενασχόληση με το γνωστικό αντικείμενο. Η εξειδίκευσή μου στα θέματα αυτά είναι απόρροια ειδικής υποτροφίας σε ένα Ευρωπαϊκό Κέντρο Αριστείας, τη Μονάδα Λειτουργικής Ουρολογίας του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου Radboud στην πόλη Nijmegen της Ολλανδίας. Η Μονάδα αυτή, που δημιουργήθηκε από το διακεκριμένο Καθηγητή Philip van Kerebroeck, αποτελεί σημείο αναφοράς για τη Νευρολογική Ουρολογία σε ολόκληρη την Ολλανδία. Της Μονάδας σήμερα προΐσταται ο αναγνωρισμένος Νευρο-Ουρολόγος John Heesakkers από τον οποίο είχα το προνόμιο να εκπαιδευτώ κατά τη διάρκεια της κλινικής προσάρτησής μου.\nΤους ασθενείς που χρήζουν επεμβατικής ουροδυναμικής διερεύνησης υποδέχομαι και εξυπηρετώ στο Ουροδυναμικό Εργαστήριο της Κλινικής Euromedica «Κυανούς Σταυρός». Η Μονάδα αυτή, την οποία έχω τη τιμή να διευθύνω από 8ετίας, είναι ένας άρτια εξοπλισμένος χώρος με φιλικό και ανθρώπινο προσωπικό, έτοιμος να προσφέρει υψηλών προδιαγραφών διαγνωστικές υπηρεσίες σε κάθε ασθενή με λειτουργικές διαταραχές της ούρησης.\nDr. Ιωάννης Α. Ζούμπος, MD, PhD, FEBU. Χειρουργός Ουρολόγος Ανδρολόγος Θεσσαλονίκη\nΤελευταία άρθρα από τον/την Dr. Ιωάννης Α. Ζούμπος, MD, PhD, FEBU. Χειρουργός Ουρολόγος Ανδρολόγος Θεσσαλονίκη\nΓυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία


Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2020, 19:49\nΤον Ρεϊνιέρ παρουσίασε κι επίσημα την Τρίτη η Ρεάλ Μαδρίτης. Ο 18χρονος Βραζιλιάνος μεσοεπιθετικός, ο οποίος αποκτήθηκε τον περασμένο μήνα από τη Φλαμένγκο, δεν μπορούσε να κρύψει τη χαρά και τη συγκίνησή του για την ένταξή του στην ομάδα την οποία χαρακτήρισε ως την αγαπημένη του.\n«Έκανα πραγματικότητα το όνειρό μου» δήλωσε ο νεαρός μεσοεπιθετικός, τον οποίο καλωσόρισε ο πρόεδρος των «μερένχες», Φλορεντίνο Πέρεθ.\n«Όταν έμαθα το νέο (σ.σ. της μεταγραφής) ένιωσα απερίγραπτη χαρά. Ο πατέρας μου μού τηλεφώνησε για να μου το ανακοινώσει, όταν ήμουν στο Παγκόσμιο συλλόγων.\nΆρχισα να κλαίω, ο συγκάτοικός μου στο δωμάτιο το ίδιο. Είναι κάτι γιγαντιαίο, γιατί η Ρεάλ ήταν πάντα η αγαπημένη μου ομάδα» είπε ο Ρεϊνιέρ, ο οποίος μάλιστα αποκάλυψε ότι, όταν ήταν μικρός, ο πατέρας του του έδειχνε βίντεο του νυν προπονητή της «βασίλισσας», Ζινεντίν Ζιντάν, ο οποίος έγινε έτσι το ίνδαλμά του.\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2020, 19:54


Η αναζήτηση βρήκε 5188 εγγραφές\nΗ αναζήτηση βρήκε 5188 εγγραφές • Σελίδα 1 από 346 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 346\nολοι αυτοι μαζι ζήτημα να φτανουν τον μισθό του παίκτη που εδώ και 2 χρόνια ειναι σαν να παίζουμε με 10 παίκτες εκτός ελαχίστων ματς.\nβεβαια δικαιολογίες υπάρχουν πολλες ακομα.\nΚυρ 18 Μαρ 2012, 21:22\nΘέμα: 9. Δημήτρης Σαλπιγγίδης\nΘέμα: 9.Δημήτρης Σαλπιγγίδης\nΚυρ 18 Μαρ 2012, 21:15\nRe: Π.Α.Ο.Κ.-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, 10/3,19:30,Γηπεδο Τουμπας,NS\nΤρόμος έγραψε: Πέφτουν και κάτι φωτοβολίδες πίσω απ' το Χαλκιά.Νταξ μωρέ!\nειπαι και γω τα παλικαρια στο γηπεδο δεν θα φτενε καθολου σημερα??\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 21:25\nΘέμα: Π.Α.Ο.Κ.-ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, 10/3,19:30,Γηπεδο Τουμπας,NS\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 21:22\nα ρε καραγκουνι δασκαλε.\nΛΙΝΟ μην παλι αριστερα....\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 21:21\nelvetos giatros έγραψε: ο Μπαλάφας δεν είναι στόπερ....και αυτή τη θέση αναγκάζεται να παίξει σήμερα....\nόταν έβαζε το goal στο Καρπάτι καλός ήταν...;\nΌτι μπορεί κάνει ο άνθρωπος !\nΣτο κεντρο ΚΕΝΤΑΕΙ\nα βρε ΠΑΟΚτσι.....\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 20:28\nπρεπει να βγαλει νιμανι οπος και διποτε....\nη φασεις που χαλαει ισος ειχαμε σκοραρει το λιγοτερο μια φορα ακομα....\nκριμα και τον συμπαθω.\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 20:14\nγκαρσια-κλαους το γυρνάνε μονοι τους πιστευω...\nβεβαια αν τους αφησουν οι αλλοι.\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 20:03\nΠιθανόν να είναι η τελευταία εμφάνιση του Σωτήρη σήμερα.. το καλοκαίρι λήγει στο συμβόλαιο, έτσι? τη λε ρε φιλε.... σημερα κέρδισε επαξια την ανανέωση του. κατσε σε λιγο θα βγουν αυτοι που λενε "ο καλύτερος ηταν" 6 χρονια ποδοσφαιριστής στον ΠΑΟΚ παικτης που δεν έπαιζε ουτε στον αστερα βα...\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 19:57\nθεαθει ο σαλπι να πανηγυρίζει το 3ο γκολ?\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 19:49\nανανέωση στον Μπαλαφα το ΠΑΟΚτσακι χτες και στους αλλους παικταραδες...\nτην ματώνει την φανελα....... κόκκινη την εκανε.\nΞέρουν στην διοίκηση όμως , αν δεν ήξεραν θα χρωστούσαμε 100.000.000.\nΣάβ 10 Μαρ 2012, 19:47\nRe: Οικονομικά Θέματα της ΠΑΕ\nειναι δύσκολα αδερφέ μου σε καιρούς χουντικούς να λες αλήθειες.... καποιοι ειπαν για πρώτη φορά απο την πρώτη μέρα του φορουμ που ειμαι εδω να με μπαναρουν. ΔΕΝ ΥΠΑΚΟΥΩ ΣΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕ ΒΛΕΠΕΙΣ..... :lol: :lol: Έχεις δει άνθρωπο πριν και μετα την ανάθεση εξουσίας?....... αλλο να στο λεω και αλλο να το ζ...\nΠαρ 09 Μαρ 2012, 01:49\nΘέμα: Οικονομικά Θέματα της ΠΑΕ\nRe: Ζήσης Βρύζας\nΖήση μου εσυ δεν τα ήξερες αυτά 6 μηνες+ πριν?\nΓιατί τα λες τωρα που ο ψηλός την έκανε?\nΠάντως προς το παρών πιο μάγκικα φέρεσαι σε όλα απο τον αποδεδειγμένα φλώρο (πουλί) και γατάκι πρώην σκύλο (μιλώ για την στάση του προς τους μεγαλειότατους μαρινακιδες μπεους και σια ).\nΠαρ 09 Μαρ 2012, 01:32\nΘέμα: Ζήσης Βρύζας


Online κράτηση πτήσης από Ώκλαντ - για Βαρσοβία τώρα από 1.427 NZ$ - Lufthansa\nΠτήση Ώκλαντ Βαρσοβία από 1.427 NZ$\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Ώκλαντ προς Βαρσοβία\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Ώκλαντ για Βαρσοβία; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Βαρσοβία WAW τον Μαρτίου 2022 από 1.427 NZ$.\nΕίτε πηγαίνετε Βαρσοβία για μια επιχειρηματική συνάντηση είτε ταξιδεύετε προς Πολωνία, τον καλύτερο προορισμό διακοπών, μια πτήση της Lufthansa σας εγγυάται πάντα ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι από Νέα Ζηλανδία προς τον επιθυμητό ταξιδιωτικό προορισμό σας.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Ώκλαντ προς Βαρσοβία διατίθεται με 1.427 NZ$, τον Μαρτίου 2022.


Τι κάνει ένα επάγγελμα "γυναικείο" το 2019; | Ladylike.gr\nΤι κάνει ένα επάγγελμα “γυναικείο” το 2019;\nΕίμαστε στην αρχή μιας νέας σεζόν, μιας σεζόν που πρακτικά συνοδεύεται πάντα από νέα ξεκινήματα και αποφάσεις σημαντικές για το μέλλον μας. Μία από αυτές τις αποφάσεις, που καλούμαστε να πάρουμε αρκετά νωρίς στη ζωή μας, είναι οι σπουδές μας. Τι θα σπουδάσουμε, ποιο επάγγελμα θα ακολουθήσουμε. Μέσα στα ερωτήματα περί σπουδών, για εμάς τις γυναίκες υπάρχει και ένα υποερώτημα. Ποιο επάγγελμα είναι κατάλληλο για το φύλο μας το 2019; Η απάντηση κάποτε θα ήταν πιθανότατα: Αισθητικός ή Νοσηλεύτρια. Ακόμα πιο πίσω θα ήταν Μοδίστρα ή Κομμώτρια. Ακόμα πιο πίσω στον χρόνο η μόνη απάντηση θα ήταν: Κόρη, Σύζυγος, Μητέρα. Αντίστοιχα ενώ σήμερα ξέρουμε πως αρκετοί από τους διασημότερους σεφ είναι άνδρες, 50 χρόνια πριν η κουζίνα ήταν απαγορευμένο δωμάτιο για τους εκπροσώπους του «ισχυρού» φύλου. Καταλαβαίνεις που εντοπίζεται το πρόβλημα έτσι;\nΚάποτε οι γυναίκες έπρεπε να δίνουν τον αγώνα τους για να τους επιτραπεί να σπουδάσουν, τώρα άνδρες και γυναίκες πρέπει να δώσουν τον αγώνα να σπουδάσουν αυτό που επιθυμούν χωρίς προσδιορισμούς φύλου. Ναι, τα επαγγέλματα φροντίδας και ομορφιάς ήταν επαγγέλματα που κατά βάση απασχολούσαν γυναίκες τα προηγούμενα χρόνια. Ωστόσο με την άνοδο του κλάδου της ευεξίας, η οποία πλέον αποτελεί ένα βασικό αγαθό για άνδρες και γυναίκες, ο κλάδος «άνοιξε» και υποδέχτηκε τους νοσηλευτές και τους αισθητικούς του.\nΑντίστοιχα έχουν ‘ανοίξει’ ή οφείλουν να ανοίξουν ακόμα περισσότερο, επαγγέλματα ‘ανδρικά’, όπως αυτά των μηχανικών αυτοκινήτων, των τεχνικών λογισμικού και υπολογιστών, των ψυκτικών και πόσα άλλα. Το κλειδί κι εδώ είναι η ζήτηση.\nΣύμφωνα με Special Report που δημοσίευσε ο ΣΕΒ, 1 στις 3 επιχειρήσεις δυσκολεύονται να καλύψουν τις κενές θέσεις εργασίας, ενώ στο 35,6% των επιχειρήσεων υπάρχουν κενές θέσεις λόγω τις αναντιστοιχίας μεταξύ των απαιτούμενων γνώσεων και δεξιοτήτων. Η ζήτηση που λέγαμε επιτρέπει σε άνδρες και γυναίκες όχι μόνο να σπουδάζουν αυτό που επιθυμούν χωρίς να περιορίζονται από το φύλο τους αλλά και να εργάζονται στον τομέα των σπουδών τους.\nΣύμφωνα με έρευνα του Career Office του ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ, για τα επαγγέλματα στα οποία οι απόφοιτοί του έχουν περισσότερη ζήτηση «η πληροφορική είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι κάθε τομέα επιχειρηματικής δραστηριότητας. Τη μεγαλύτερη ζήτηση έχουν οι ειδικότητες που σχετίζονται με τις Εφαρμογές Πληροφορικής και το Web Design, αλλά και των Τεχνικών Δικτύων, κυρίως για κάλυψη θέσεων σε τμήματα IT Administration.\nΤεράστιο ενδιαφέρον παρουσιάζει η έλλειψη που φαίνεται να υπάρχει στην αγορά εργασίας για εξειδικευμένους τεχνικούς, καθώς οι εργοδότες επισημαίνουν ότι δυσκολεύονται να βρουν υπαλλήλους με τεχνικές γνώσεις, καταρτισμένους στα αντικείμενα της μηχανολογίας, της ηλεκτρολογίας, των ηλεκτρονικών και των ψυκτικών. Αν και παράδοξο, το γεγονός αυτό δικαιολογεί την τεράστια ζήτηση που υπάρχει για πρόσληψη Τεχνικών Μηχανοτρονικής για θέσεις που αφορούν κυρίως τεχνικούς αυτοκινήτων, βαρέων οχημάτων αλλά και μηχανών θαλάσσης, Τεχνικών Ψύξης & Κλιματισμού, Τεχνικών Ηλεκτρικών Εγκαταστάσεων αλλά και Τεχνικών Αυτοματισμών για κάλυψη θέσεων στα τμήματα συντήρησης ή νέων έργων αυτοματοποιημένων εγκαταστάσεων και συστημάτων.\nΟ ΣΕΒ κατατάσσει τα παραπάνω στα επαγγέλματα που θα έχουν αυξημένη ζήτηση στην αγορά εργασίας τα επόμενα χρόνια». Κάπως έτσι εξηγείται η αύξηση των γυναικών σε επαγγέλματα, παραδοσιακά «ανδρικά», όπως αυτά που σχετίζονταν με την πληροφορική και τα δίκτυα ή τα άλλα που αφορούσαν τα αυτοκίνητα, τις μηχανές και γενικώς τα τεχνολογικά «μαραφέτια» που κάποτε θεωρούμασταν πολύ γυναίκες για να καταλάβουμε πώς λειτουργούν.\nΤο ίδιο συνέβη και με τις επιχειρήσεις. Οι γυναίκες και οι αριθμοί όπως και οι γυναίκες και οι θέσεις ευθύνης ήταν έννοιες αντίθετες για πολλά χρόνια. Οι γυναίκες απασχολούνταν στον διοικητικό τομέα των επιχειρήσεων, μόνο ως γραμματείς της διοίκησης. Όχι πια. Σύμφωνα με έρευνα της ICAP οι γυναίκες που διοικούν εταιρείες αυξάνονται συνεχώς. Χαρακτηριστικά το 2016 σε σύνολο 23.968 εταιρειών, οι 5.049 διευθύνονταν από γυναίκες-ανώτατα στελέχη, δηλαδή ένα ποσοστό 21,07%. Δυστυχώς η ψαλίδα ανάμεσα στα φύλα σε θέσεις ευθύνης παραμένει αρκετά ανοιχτή αλλά στο χέρι μας είναι να την κλείσουμε. «Οι επιχειρήσεις οφείλουν να αξιοποιήσουν καλύτερα το πολύτιμο κεφάλαιο που λέγεται Γυναίκες. Πρέπει λοιπόν οι διοικήσεις των εταιρειών να εκσυγχρονίσουν την κουλτούρα τους και να θεσπίσουν προγράμματα που θα αναπτύξουν το γυναικείο ταλέντο και θα το εξελίξουν στην κορυφή της ιεραρχίας», σημειώνει η ICAP. Για να φτάσεις εκεί το πρώτο σου βήμα είναι να θέλεις να ασχοληθείς με την Διοίκηση, τα Ναυτιλιακά, το Marketing η οποιοδήποτε κομμάτι των επιχειρήσεων σε αφορά κάνοντας τις κατάλληλες σπουδές.\nΚοινώς, για να πούμε τα πράγματα απλά, δεν χωρούν φύλα στα επαγγέλματα. Ο διαχωρισμός τους εξυπηρετεί μια παλιότερη κοινωνία, μια άλλη εποχή. Το 2019 ο μόνος πραγματικός διαχωρισμός των επαγγελμάτων είναι αυτά που σου αρέσουν και τα άλλα που δε θέλεις να κάνεις. Γι’ αυτό και όταν καλείσαι να πάρεις τέτοιες σημαντικές αποφάσεις στη ζωή σου, αντί να απασχολείς το μυαλό σου με το αν μπορείς να κάνεις ένα επάγγελμα επειδή είσαι γυναίκα και δεν είναι συνηθισμένο επάγγελμα για το φύλο σου, δώσε στον εαυτό σου αμέσως την απάντηση «μπορώ» και έπειτα σκέψου κάτι πιο σημαντικό. Πού θα πάρεις τις απαραίτητες γνώσεις για να το μάθεις καλά, να δοκιμαστείς στην αγορά εργασίας και να περάσεις τη ζωή σου κάνοντας αυτό που σε κάνει ευτυχισμένη.\nΣε περίπτωση που δεν το γνώριζες αν ο κλάδος στον οποίο θες να εργαστείς είτε είσαι κορίτσι, είτε είσαι αγόρι είναι: «Μηχανικών & Πληροφορικής», «Τουρισμού & Επισιτισμού», «Υγείας & Ομορφιάς», «Τεχνών & Παιδαγωγικών», «Διοίκησης, Οικονομίας & Επικοινωνίας», την απάντηση στην παραπάνω ερώτηση θα τη βρεις στα ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ.\nΣτο ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ, όπου όπως δείχνει και η φετινή διαφημιστική καμπάνια της σχολής (τη δημιούργησαν οι άνθρωποι που την απαρτίζουν), τα επαγγέλματα δεν χωρίζονται σε ανδρικά και γυναικεία, θα βρεις τον συνδυασμό σχεδόν μισού αιώνα εμπειρίας και της συνεχούς εξέλιξης και επαφής με τις νέες τάσεις και τεχνολογίες, καθώς και το εξειδικευμένο και δεσμευμένο προσωπικό που το κάνουν ιδανικό σημείο εκκίνησης όχι μόνο των σπουδών σου, αλλά και της πραγματοποίησης των στόχων σου.\nΑρκεί να βρεις αυτό που θες, να ονειρευτείς το μέλλον σου και να κάνεις το πρώτο αποφασιστικό βήμα για να το κατακτήσεις, χωρίς αυτοπεριορισμούς, χωρίς ταμπέλες, χωρίς στερεότυπα που ανήκουν εκεί που πρέπει να μείνουν, στο παρελθόν.\nΕξερεύνησε τις ειδικότητες του ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ και κλείσε μία συνάντηση για να μάθεις περισσότερα.


Οι θεραπευτικές ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου | Νέα και ειδήσεις της υγείας\n30 Μαϊ 2020 62\nΟι θεραπευτικές ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου\nΣύμφωνα με έρευνες των τελευταίων δεκαετιών, η σιλυμαρίνη η οποία εντοπίζεται στους σπόρους του γαϊδουράγκαθου, έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη θεραπεία νοσημάτων του συκωτιού.\n– Παραδοσιακά το φυτό χρησιμοποιείτο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και για να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος στις λεχώνες.\n– Πολλά Ευρωπαϊκά Κέντρα Ελέγχου Δηλητηριάσεων χρησιμοποιούν το απόσταγμα του γαϊδουράγκαθου σε περιπτώσεις δηλητηριάσεων από μανιτάρια, συμβάλλοντας στη μείωση της θνησιμότητας από 30-50% σε λιγότερο από 10%).\nΙΣΑ: «Στηρίζουμε τον αγώνα των γιατρών του ΠΕΔΥ»\nΟι θάνατοι από καρκίνο μειώνονται για μισή δεκαετία στην Ε.Ε.\nΥπόθεση μικρής Μελίνας: Τι προβλέπουν οι πειθαρχικές κυρώσεις για την αναισθησιο\nΙΣΑ: «Στα όρια του το Ν. Αγρινίου, θα κινητοποιηθούμε»\nΠοιες οι πιθανότητες μετάδοσης της νόσου Αλτσχάιμερ;


Lockdown έως τον Φεβρουάριο; Τι λένε οι ειδικοί (VIDEO) - News Facts\nΑρχική Ελλάδα Lockdown έως τον Φεβρουάριο; Τι λένε οι ειδικοί (VIDEO)\nLockdown έως τον Φεβρουάριο; Τι λένε οι ειδικοί (VIDEO)\nΤην εικόνα της πανδημίας στην χώρα μας σχολίασε και η πρόεδρος των νοσοκομειακών ιατρών Αθήνας – Πειραιά, Ματίνα Παγώνη, μιλώντας στον “ΣΚΑΪ”. Όπως είπε, με βάση τα σημερινά δεδομένα μπορούν να ανοίξουν όλες οι βαθμίδες της εκπαίδευσης στις 7 Ιανουαρίου, διευκρινίζοντας πάντως ότι εκφράζει προσωπική άποψη.\nΣτο ίδιο μήκος κύματος ήταν και ο καθηγητής Παθολογίας και Λοιμωξιολογίας του πανεπιστημίου Πατρών, και μέλος της επιτροπής λοιμωξιολόγων του υπουργείου Υγείας, Χαράλαμπος Γώγος, ο οποίος μιλώντας στο “MEGA”, σημείωσε πως «υπάρχει αυτό το κενό μεταξύ 7-10 ημερών για να δούμε τα αποτελέσματα μιας κατάστασης επιδημιολογικά. Αυτό περιμένουμε».\nΣύμφωνα με τις πληροφορίες στο κυβερνητικό στρατόπεδο θα εξετάσουν το επιδημιολογικό αποτύπωμα των ημερών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς και ύστερα θα λάβουν τις όποιες αποφάσεις. Το σενάριο πάντως που προκρίνεται είναι, τα περισσότερα από τα μέτρα περιορισμού να μας συνοδεύσουν και τον Φεβρουάριο. Αυτό, διότι όπως λένε κυβερνητικά στελέχη στο “protothema.gr”, «δεν πρέπει να χάσουμε μέσα σε λίγες μέρες ό,τι χτίσαμε με πόνο το προηγούμενο διάστημα. Όσο υπάρχει αποσυμφόρηση του ΕΣΥ και όσο προχωρά ο εμβολιασμός σε ολοένα και μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού, τόσο μπορούμε να παίρνουμε σταδιακά και πάλι την ζωή μας στα χέρια μας».\nΠροηγούμενο άρθροΖημιές από την κακοκαιρία στην Κέρκυρα (VIDEO)\nΕπόμενο άρθροΗ συγκινητική ανάρτηση της Μαίρης Συνατσάκη για τα γενέθλια της


Νιώσε κοινός θνητός: Η περιουσία του πρίγκιπα Χάρι - Δουλειές | Oneman\nΓιατί ό,τι κι αν λένε, οι καιροί ποτέ δεν είναι δύσκολοι για τους πρίγκιπες.\nΚάποτε ήταν μεγάλη γκίνια το να γεννηθείς πρίγκιπας, αλλά δεύτερος. Ο μεγάλος σου αδερφός θα γινόταν βασιλιάς κι εσύ θα περνούσες τη ζωή σου στη σκια του. Κατά πάσα πιθανότητα θα ήσουν ένα χλωμό παιδάκι (λόγω σκιας) που θα εξελισσόταν σε έναν πικρόχολο έφηβο και που πριν καλά – καλά ενηλικιωθεί θα είχε ως αποκλειστικό σκοπό της ζωής του να δηλητηριάσει τον μεγάλο του αδερφό, να παντρευτεί τη χήρα του και να κάτσει στον θρόνο.\nΣήμερα τα πράγματα έχουν αντιστραφεί θεαματικά. Το να είσαι ο δευτερότοκος πρίγκιπας είναι, ίσως, η καλύτερη δουλειά του κόσμου. Στις μέρες μας κανείς δεν θέλει να γίνει βασιλιάς αν έχει το δικαίωμα να παραμείνει για πάντα πρίγκιπας. Οι βασιλείς έχουν μηδαμινή εξουσία στα χέρια τους και εκατό περίπου φορές πιο βαρύ πρωτόκολλο στην καθημερινότητά τους. Περισσότερες ασήμαντες ευθύνες, περισσότερη γραφειοκρατία, περισσότερα βαρετά εθιμοτυπικά δείπνα. Οι δευτερότοκοι πρίγκιπες δεν έχουν σχεδόν καμία υποχρέωση, ενώ απολαμβάνουν ένα σκασμό προνόμια. Στην Αγγλία ειδικά, είναι σχεδόν παράδοση οι πρίγκιπες και οι πριγκίπισσες να είναι κάπως ρέμπελοι και yolo. Σαν να είναι αυτό το κληρονομικό τους δικαίωμα.\n(AP Photo / Kirsty Wigglesworth, pool / FILE)\nΟ πρίγκιπας Χάρι, που αυτές τις μέρες προετοιμάζει τον γάμο του με τη Meghan Markle, είναι το υπόδειγμα του προνομιούχου γαλαζοαίματου. Η βασική του επαγγελματική υποχρέωση είναι να χαμογελάει την ώρα που κόβει κορδέλες σε εγκαίνια, ή παραδίδει τρόπαια στους νικητές του Γουίμπλεντον ή όταν κατεβαίνει τη σκάλα του βασιλικού αεροσκάφους. Στο ενδιάμεσο, ζει μια φοβερή ζωή, στην οποία χωράνε όλα τα προβλεπέ μεγαλεία της θέση του (χλιδές, ταξίδια κλπ), αλλά και κάποια ολισθήματα που δεν θα συγχωρούνταν στον Ουίλιαμ (τον έχουμε δει λιώμα κάμποσες φορές).\nΕπιπλέον, ο πρίγκιπας Χάρι είναι πλούσιος. ΠΟΛΥ ΠΛΟΥΣΙΟΣ. Ίσως όχι τόσο πλούσιος όσο ο αδερφός του, αλλά η περιουσία του παραμένει εντυπωσιακή. Με αφορμή τον επερχόμενο γάμο του στις 19 Μαΐου, κάποιοι καλοί συνάδελφοι στις ΗΠΑ έκατσαν και τη μέτρησαν (σε δολάρια), για να αποδείξουν πόσο κελεπούρι είναι ο γαμπρός που παίρνει το δικό τους κορίτσι (η Meghan είναι αμερικανίδα, αν και έχει ήδη εκκινήσεις τις διαδικασίες απόκτησης βρετανικής υπηκοότητας – είναι μια υποχρεωτική διαδικασία αν πρόκειται να παντρευτείς τον πρίγκιπα της χώρας).\nΣύμφωνα με τους πιο σφιχτούς υπολογισμούς, λοιπόν, η περιουσία του πρίγκιπα Χάρι αυτή τη στιγμή αποτιμάται στα 25 εκ. δολάρια. Κάποιοι τη φτάνουν ως τα 40 εκ. δολάρια, αλλά ας μείνουμε στους συντηρητικούς (και επιβεβαιωμένους ) υπολογισμούς:\n> Στα 30 του, ο Χάρι πήρε στη δική του διαχείριση το μερίδιο που του αναλογούσε από την κληρονομιά της Νταϊάνα, περίπου 13 εκατομμύρια δολάρια.\n> Στα 25 του άρχισε να εισπράττει το μερίδιο του από κέρδη του μετοχικού χαρτοφυλακίου του στέμματος. Αυτό το ποσό υπολογίζεται στα 450.000 δολάρια ετησίως.\n> Για 10 περίπου χρόνια, αμειβόταν ως αξιωματικός της πολεμικής αεροπορίας. Αυτό σημαίνει 50.000 δολάρια κατά μέσο όρο τον χρόνο, άρα 500.000 δολάρια.\n> Μαζί με τον Ουίλιαμ είναι οι κληρονόμοι της συλλογής των κοσμημάτων της πριγκίπισσας Νταϊάνα. Κανείς δεν μπορεί να υπολογίσει ούτε κατά προσέγγιση την αξία της συλλογής, αφού πολλά από τα κοσμήματα που περιλαμβάνει δεν πρόλαβε να τα φορέσει ποτέ η μαμά τους, οπότε δεν έχουν καταγραφεί.\n> Ο πρίγκιπας Χάρι έχει σχεδόν απεριόριστη πίστωση για τα καθημερινά του έξοδα. Αυτό σημαίνει ότι τρώει τσάμπα, πίνει τσάμπα, ταξιδεύει τσάμπα, ράβει και αγοράζει κοστούμια τσάμπα. Είναι ένα από τα προνόμια που απολαμβάνει ως γιος του Δούκα της Κορνουάλης. Αυτός είναι ο επίσημος τίτλος του Καρόλου, που πάει πακέτο με έναν αστείρευτο κρατικό λογαριασμό εξόδων κίνησης για όλα τα μέλη της οικογένειάς του.\n> Στις 19 Μαΐου, όταν με το καλό παντρευτεί τη Meghan Markle, στο οικογενειακό πλέον ταμείο του πρίγκιπα Χάρι θα προστεθούν άλλα 5 εκατομμυριάκια. Εκεί περίπου αποτιμάται η προίκα που έχτισε η ηθοποιός στα χρόνια του 'Suits' (πληρωνόταν 50.000 το επεισόδιο).\nΑυτά. Ή μάλλον αυτά προς το παρόν. Ο πρίγκιπας αναμένεται να κληρονομήσει κι ένα σημαντικό μερίδιο της περιουσίας της γιαγιάς του (το βιος της Ελισάβετ αποτιμάται αυτή τη στιγμή στο μισό δις δολάρια), ενώ όλο κάτι ψιλά θα μπουν στα ταμεία του παλατιού (και στις δικές του τσέπες) από τα εμπορικά δικαιώματα της επερχόμενης γαμήλιας τελετής. Ο γάμος τους θα εκδοθεί μέχρι και σε δίσκους βινυλίου.\n(Κεντρική Φωτογραφία: Yui Mok / Pool via AP)


Σταματής: "Στα Τρίκαλα ήμασταν δεμένοι" - trikalaenimerosi\nΣταματής: "Στα Τρίκαλα ήμασταν δεμένοι"\nΑθλητικά | 13 Ιουν 2020, 10:59\nΟ Ανδρέας Σταματής μίλησε για την άνοδο των Τρικάλων τονίζοντας πως το δέσιμο ήταν το μυστικό της ομάδας.\nΑναλυτικά όσα είπε στον «FM 100»:\n«Έχω κάνει μία πρώτη κουβέντα με τον Νίκο Σαμολαδά αλλά υπάρχει μία στασιμότητα αυτή τη στιγμή. Είμαστε πάντως πολύ κοντά».\nΓια την συνέχεια: «Πιστεύω πως πρέπει να παραμείνει ως έχει η ομάδα και να παραμείνουν αρκετοί παίκτες και ο προπονητής. Η επιτυχία μας ήταν πως ήμασταν ομάδα δεμένη. Και μπορούμε να σταθούμε στην μεγαλύτερη κατηγορία. Ο μεγαλύτερος όγκος των παικτών προερχόταν από παραπάνω κατηγορίες άλλωστε όπως και ο προπονητής μας».\nΓια τον Περικλή Αμανατίδη: «Είναι ο Μίστερ Τσάμπιον, έτσι τον έβγαλα εγώ καθώς έχει δέκα ανόδους».


Eurostat: Οριακή μείωση της ανεργίας στην Ελλάδα, στο 21,2% τον Ιούνιο – ΤΥΠΟΣ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ\nEurostat: Οριακή μείωση της ανεργίας στην Ελλάδα, στο 21,2% τον Ιούνιο\n4 Οκτωβρίου 2017 Typos The\tEurostat, ανεργία, Ελλάδα, ποσοστό, στοιχεία\nΟριακή μείωση 0,3% κατέγραψε το επίπεδο ανεργίας στην Ελλάδα τον Ιούνιο σε σχέση με τον Μάιο, σύμφωνα με τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (Eurostat).\nΤον Ιούνιο η ανεργία κυμάνθηκε στο 21,2% έναντι 21,5% τον Μάιο. Ο αριθμός των ανέργων τον Ιούνιο διαμορφώθηκε στο 1,017 εκατομμύριο. Το ποσοστό ανεργίας στους άνδρες διαμορφώθηκε στο 17,9% και στις γυναίκες στο 25,3%.\nΤο ποσοστό ανεργίας των νέων (κάτω των 25 ετών) στην Ελλάδα μειώθηκε τον Ιούνιο στο 43,3%, έναντι 43,6% το Μάιο. Τα υψηλότερα ποσοστά ανεργίας των νέων στην Ε.Ε. καταγράφονται στην Ελλάδα (43,3%), στην Ισπανία (38,7%) και στην Ιταλία (35,1%). Το χαμηλότερο ποσοστό καταγράφεται στη Γερμανία (6,4%).\nΤον Αύγουστο, το επίπεδο της ανεργίας παρέμεινε σταθερό στην Ευρωζώνη (9,1%), ενώ κατέγραψε μικρή μείωση στην Ε.Ε. (7,6% τον Αύγουστο, έναντι 7,7% τον Ιούλιο).\nΈνα χρόνο πριν, τον Αύγουστο του 2016 η ανεργία στην Ευρωζώνη και στην «Ε.Ε. των 28» ήταν 9,9% και 8,5% αντιστοίχως (δεν υπάρχουν στοιχεία για την Ελλάδα τον Ιούλιο και τον Αύγουστο).\nΣυνολικά τον Αύγουστο καταγράφονται 18,747 εκατομμύρια άνεργοι στην Ε.Ε. και 14,751 εκατομμύρια άνεργοι στην Ευρωζώνη.\nΤα υψηλότερα επίπεδα ανεργίας στην Ε.Ε. καταγράφονται στην Ελλάδα (21,2% τον Ιούνιο) και στην Ισπανία (17,1%). Τα χαμηλότερα ποσοστά ανεργίας σημειώθηκαν στην Τσεχία (2,9%), στη Γερμανία (3,6%) και στη Μάλτα (4,2%).\nΤον Αύγουστο η ανεργία των νέων στην Ευρωζώνη διαμορφώθηκε στο 18,9% και στην Ε.Ε. στο 16,7%.\n← Κάθε μέρα βάζουν λουκέτο 1,6 βιοτεχνίες στη Θεσσαλονίκη\nΕΛΣΤΑΤ: Ανοδικά οι δείκτες απασχόλησης, ωρών εργασίας, αμοιβών →\nΚΠΕ Αρναίας τριήμερο σεμινάριο εκπαιδευτικών με θέμα «Η μέλισσα στην εκπαίδευση για την αειφορία» στις 4-6 Μαΐου 2018\n16 Μαρτίου 2018 Typos The\nΝέα έργα ύψους 2,8 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας Ποιοι δρόμοι θα γίνουν «εργοτάξια» μέχρι το 2019 – Και στην Χαλκιδική


Για την ισότητα στην Ευρώπη: τρεις άξονες παρέμβασης (Έφη Αχτσιόγλου) – the FAQ\nHome > FAQ the opinion > Για την ισότητα στην Ευρώπη: τρεις άξονες παρέμβασης (Έφη Αχτσιόγλου)\nΓια την ισότητα στην Ευρώπη: τρεις άξονες παρέμβασης (Έφη Αχτσιόγλου)\nby the FAQ team - Monday, 12 February 2018, 12:16 Monday, 12 February 2018, 12:17\nΌμως ας σκεφτούμε, πώς γίνεται όλοι και όλες να υποστηρίζουν την ισότητα, και όμως να συνεχίζουμε να ζούμε, κυρίως να συνεχίζουμε να ασκούμε πολιτική, σε περιβάλλοντα γενικευμένης ανισότητας, αναπαραγωγής των κοινωνικών ανισοτήτων; Και για να γίνω ακόμη πιο σαφής, είναι δυνατό την ώρα που ετερόκλητα πολιτικά μορφώματα με κοινό χαρακτηριστικό τους τον εθνικισμό και την αναδίπλωση, κερδίζουν ολοένα και περισσότερο χώρο στην Ευρώπη, να συνεχίζουμε business as usual?\nΓια να το θέσω διαφορετικά, έχει νόημα να σκεφτούμε σε ποιο πλάνο της ευρωπαϊκής πορείας βρέθηκε η ανάγκη της εξάλειψης των ανισοτήτων, στα χρόνια της ευημερίας αλλά και της κρίσης; Εντέλει, πού κατάφερε να βρεθεί η Ευρώπη, όταν έθεσε ως κυρίαρχες έννοιες, υπέρτατες κανονιστικές της αρχές αυτές του ανταγωνισμού και της ελεύθερης λειτουργίας της αγοράς, η οποία υποτίθεται ότι θα έβρισκε κάποια στιγμή την αυτορρύθμιση της;\nΤα ερωτήματα, χάριν της συζήτησης, είναι προφανώς ρητορικά. Όμως εξυπηρετούν τις ανάγκες ενός συλλογισμού που καταλήγει τελικά, στο τι είναι αυτό που μας κάνει να στρέφουμε την προσοχή μας στο ζήτημα της ισότητας όχι απλώς ως προτεραιότητα, αλλά ως ανάγκη υπαρξιακή για τη σημερινή Ευρώπη και τους λαούς της.\nΠροφανώς δεν θα κάναμε σήμερα αυτή τη συζήτηση, ούτε θα γινόταν κεντρικό σημείο προβληματισμού, πανευρωπαϊκά και παγκόσμια, το ζήτημα της ισότητας, αν βρισκόμασταν σε συνθήκες κοινωνικής ευημερίας. Αντιθέτως, βρισκόμαστε ακόμα στην επικράτεια της κρίσης και των συνεπειών ενός συγκεκριμένου οικονομικού μοντέλου, που με διάφορες ταχύτητες και εκφάνσεις, κυριάρχησε στην ευρωπαϊκή ήπειρο τα τελευταία 25 χρόνια.\nΜιλάμε για την Ευρώπη των Ίσων, διότι δεν μας ικανοποιεί η τωρινή Ευρώπη των Ανισοτήτων:\nΑνάμεσα στη φόρο-ασυλία για τους λίγους και τη λιτότητα για τους πολλούς.\nΑνάμεσα σε όλες εκείνες τις δομικές, τελικά, ανορθογραφίες που καλούμαστε συλλογικά να διορθώσουμε.\nΠρωτίστως, το ζήτημα της ισότητας δεν είναι φιλολογικό, ρητορικό, μια επιθυμία, όταν μιλάμε για κυβερνήσεις και θεσμικά όργανα.\nΕίναι ή δεν είναι πολιτικός στόχος; Σ’ αυτό θα πρέπει να απαντήσουμε και να συνεννοηθούμε. Πολιτικός στόχος στον οποίο φτάνουμε πιο κοντά κάθε στιγμή που λαμβάνονται αποφάσεις και υλοποιούνται πολιτικές –για να το πω όσο πιο σχηματικά γίνεται– υπέρ της κοινωνικής πλειοψηφίας;\nΣήμερα, αν δεν είναι ήδη πολύ αργά, είναι επείγουσα ανάγκη αυτόν τον πολιτικό στόχο να τον εξειδικεύσουμε. Να του δώσουμε περιεχόμενο.\nΚατά τη γνώμη μου τρεις είναι οι βασικοί άξονες όπου πρέπει να δώσουμε βάρος.\nΟ πρώτος, αφορά τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων. Δεν εννοώ τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από το ζήτημα της δημοκρατίας. Η κρίση διόγκωσε περαιτέρω το ήδη υπάρχον δημοκρατικό έλλειμμα της Ένωσης. Η de facto παραχώρηση εξουσιών, λήψης κορυφαίων πολιτικών αποφάσεων σε τεχνοκράτες ή σε μη εκλεγμένα σώματα, δεν μπορεί να δικαιολογηθεί, ούτε στο ελάχιστο, λόγω εκτάκτων οικονομικών συνθηκών. Εκλεγμένα σώματα και κυβερνήσεις δεν μπορούν να λειτουργούν σαν παρατηρητές.\nΧρειαζόμαστε έναν τρόπο οργάνωσης με κεντρικό του στοιχείο το δημοκρατικό έλεγχο, τη διαφάνεια στις αποφάσεις και τις διαδικασίες, την ευρύτερη δυνατή κοινωνική συμμετοχή και δημόσια λογοδοσία. Διότι διαφορετικά, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος της γενικευμένης αμφισβήτησης του ευρωπαϊκού εγχειρήματος, εφόσον αυτό δομείται ερήμην των πολιτών. Σε μια τέτοια κατάσταση, γνωρίζετε πολύ καλά, οι οπαδοί του εθνικού απομονωτισμού θα πληθαίνουν αντί να μειώνονται.\nΔεύτερος άξονας, είναι σειρά κρίσιμων θεσμικών αλλαγών στον τομέα της οικονομίας. Μιλώ για τη θέσπιση αυστηρών και δεσμευτικών κανόνων για την καταπολέμηση της φοροδιαφυγής του μεγάλου πλούτου, όπως την αυστηροποίηση του πλαισίου για τους φορολογικούς παραδείσους και την προστασία των whistleblowers, που έχουν δώσει πολύτιμη βοήθεια σε υποθέσεις ασυδοσίας και μη τήρησης των στοιχειωδών κανόνων της αγοράς.\nΑλλαγές, όμως, στο κορυφαίο θεσμικό επίπεδο. Για παράδειγμα, έχει μεγάλο ενδιαφέρον η πρόταση για έναν ευρωπαίο υπουργό Οικονομικών. Όχι με καθήκοντα παιδονόμου, αλλά με ρόλο και αρμοδιότητα να βλέπει τις δομικές ανισορροπίες και, παράλληλα, να έχει τα εργαλεία για να τις διορθώνει, ώστε να συμβάλλει στην προοπτική ευημερίας και σύγκλισης των κρατών-μελών.\nΤρίτος άξονας, είναι αυτός της κοινωνικής δικαιοσύνης. Η προστασία της εργασίας και των εργατικών δικαιωμάτων, ατομικών, αλλά και συλλογικών.\nΗ ενίσχυση των δομών κοινωνικής προστασίας, η προς τα πάνω σύγκλιση των εθνικών συστημάτων κοινωνικής προστασίας, οι πολιτικές ενσωμάτωσης για ομάδες του πληθυσμού που αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο της περιθωριοποίησης, άπτονται αυτού του άξονα. Όπως και ένα αναπτυξιακό πλάνο για την Ευρώπη που στοχεύει στη δημιουργία θέσεων σταθερής και καλά αμειβόμενης εργασίας.\nΑυτός ο άξονας, εκτιμώ, είναι και ο πλέον καθοριστικός για την υπόθεση της ισότητας. Διότι μιλάμε για προτεραιότητες που, επί της ουσίας, στοχεύουν στη βελτίωση των συνθηκών ζωής και εργασίας της κοινωνικής πλειονότητας. Είναι προτεραιότητες που το επικρατούν μοντέλο κοινωνικής και οικονομικής οργάνωσης στην Ευρώπη, τις πρόσφατες δεκαετίες, τοποθέτησε σε δεύτερη μοίρα.\nΔεν ξεκινάμε από το μηδέν\nΞεκινάμε, μήπως, από το μηδέν; Όχι. Υπάρχουν πρωτοβουλίες στις οποίες μπορούμε να χτίσουμε το διαφορετικό μέλλον της Ευρώπης, ως μιας Ένωσης πολιτικής, στη βάση της ισότητας.\nΗ νομική εξίσωση των αρχών του Χάρτη Θεμελιωδών Δικαιωμάτων, με τις αρχές που περιλαμβάνονται στις ιδρυτικές συνθήκες της Ένωσης συνιστά ένα βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Δεν είναι όμως αρκετό, διότι δεν μπορεί στην πράξη να ανατρέψει την πρωτοκαθεδρία των οικονομικών ελευθεριών, όταν αυτές υπονομεύουν την κοινωνική προστασία των εργαζομένων.\nΗ διακήρυξη του Ευρωπαϊκού Πυλώνα Κοινωνικών δικαιωμάτων τον περασμένο Νοέμβριο στο Γκέτεμποργκ συνιστά βήμα προς αυτή την κατεύθυνση: Δεν είναι όμως αρκετό, διότι εξακολουθεί να προσλαμβάνει τα κοινωνικά δικαιώματα ως αφηρημένες διακηρύξεις χωρίς σαφείς δεσμεύσεις για αλλαγή στις εφαρμοζόμενες πολιτικές.\nΗ δημιουργία του Social Scoreboard, ενός πίνακα κοινωνικών δεικτών αναφοράς που αποτυπώνει την κατάσταση θεμελιωδών κοινωνικών μεγεθών στα κράτη-μέλη, συνιστά ένα βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Δεν είναι όμως αρκετό, διότι δεν συνοδεύεται από δεσμευτικότητα, δεν εισάγει κίνητρα, δεν παράγει συνέπειες, όπως συμβαίνει, πχ, με τους μακροοικονομικούς δείκτες.\nΟι θεσμικές προτάσεις που διατυπώνονται, πρόσφατα, για την αποκατάσταση μιας περισσότερο βιώσιμης ανάπτυξης στην Ευρώπη, μπορούν, επίσης, να αποτελέσουν βήμα προς αυτή την κατεύθυνση, μόνον, όμως, εφόσον οι μεταρρυθμίσεις αυτές συνοδεύονται από μηχανισμούς δημόσιας λογοδοσίας και δημοκρατικού ελέγχου.\nΔεν χρειάζεται, λοιπόν, να ξεκινήσουμε από το μηδέν, ούτε να απογοητευόμαστε λέγοντας ότι τα πράγματα δεν αλλάζουν. Υπάρχουν πολλά περιθώρια να γίνουν βήματα μπροστά, πρωτοβουλίες πάνω στις οποίες μπορούμε να οικοδομήσουμε πιο τολμηρά βήματα, να δημιουργήσουμε πλαίσιο στο οποίο, αν μη τι άλλο, θα παράγονται λιγότερες ανισότητες.\nΕίναι, όμως, σε κάθε περίπτωση, αναγκαίο να συμφωνήσουμε στον αναπροσανατολισμό των ιεραρχήσεων που εδώ και χρόνια διέπουν το ευρωπαϊκό οικοδόμημα, αν και εφόσον ο διακηρυγμένος μας στόχος είναι αυτός που αναφέρεται στον τίτλο της σημερινής μας συζήτησης. Μια Ευρώπη των ίσων.\nΗ περίοδος αυτή, περίοδος αναστοχασμού για το μέλλον της Ευρώπης, οφείλει να εμπεριέχει και την έμπρακτη αυτοκριτική όσων θεώρησαν ότι ο –επιτρέψτε μου– «καλβινισμός της αγοράς» μπορεί να οδηγήσει στη συλλογική πρόοδο και ευημερία των κοινωνιών μας. Όμως οι κοινωνίες ευημερούν και προοδεύουν με τρόπο συλλογικό, και όχι όταν μεγάλα τμήματα του πληθυσμού βρίσκονται στο περιθώριο.\nΘα κλείσω με μια φράση που συμπυκνώνει, νομίζω, επαρκώς την ανάγκη για ισότητα και δικαιοσύνη. Με τα λόγια ενός εξαιρετικά επιδραστικού, τη σύγχρονη εποχή, θεωρητικού του 18ου αιώνα: «αυτοί που παράγουν τροφή, ρούχα και στέγη για όλο τον πληθυσμό, πρέπει να έχουν και αυτοί τη δυνατότητα να καρπώνονται μερίδιο της παραγωγής, ώστε να τρέφονται, να ντύνονται και να στεγάζονται επαρκώς». Όχι, δεν το είπε ο Μαρξ. Τα λόγια είναι του Άνταμ Σμιθ.\n*Από την παρέμβαση της υπουργού Εργασίας, Έφης Αχτσιόγλου, στο συνέδριο του Economist στην Αθήνα, με τίτλο «Μια Ευρώπη των ίσων».\nOne thought on “Για την ισότητα στην Ευρώπη: τρεις άξονες παρέμβασης (Έφη Αχτσιόγλου)”\nMonday, 12 February 2018, 12:42 at 12:42\nΜπράβο Εφη!! Πρωτοπορία παντού.


Βρήκα στις αγγελίες αναρτημένη τη θέση μου - I for Interview\nΔιηγείται ο/η Ζ.Μ, 28 ετών, γραμματέας\n«Συμφωνήσαμε σε ωράριο πλήρες, χωρίς ένσημα. Θα ήμουν γραμματέας σε δικηγορικό γραφείο. Θα υποδεχόμουν τους πελάτες, θα απαντούσα στα τηλέφωνα και στα emails, θα έγραφα κείμενα και θα αρχειοθετούσα. Δεν χρειάστηκε ούτε μία μέρα να καθίσω παραπάνω από το ωράριο που συμφωνήσαμε. Δεν υπήρχε εχθρός. Ήταν μια καλή εμπειρία λίγο πριν τελειώσω τις σπουδές μου. Ανάμεσα στην αρχειοθέτηση και τις συναντήσεις υπήρχε χρόνος να κουβεντιάζουμε. Τότε ξεκίνησε να μου λέει ότι είχε βρει άτομα που ζητούσαν λιγότερα χρήματα από εμένα για την ίδια δουλειά. Την ημέρα της πληρωμής έκανε βεντάλια τα πενηντάρικα και τα πέταξε στο γραφείο μου. Άρχισα να τα μαζεύω από το πληκτρολόγιο και κάτω από το γραφείο. Με ξάφνιασε αυτή η κίνηση. Πίστεψα ότι έγινε κατά λάθος.\nΜια από τις επόμενες ημέρες μου ζητούσε έγγραφα που δεν έβρισκα. «Δεν θέλει γνώσεις πανεπιστημίου για να κάνεις αρχειοθέτηση», μου είπε. Ένιωσα πολύ άσχημα, αλλά δεν θυμόμουν τα χαρτιά αυτά να τα είχα δει ποτέ μου. Έπειτα μου ζήτησε το διαβατήριο ενός πελάτη. Πήγα στο αρχείο σίγουρη για τη θέση που το είχα βάλει. Είχε γίνει άλλωστε μόλις δύο ημέρες πριν. Δεν ήταν εκεί. Έγινε έξαλλος. Ζήτησα να ψάξω και στο γραφείο του, αλλά αυτό τον έκανε ταύρο εν υαλοπωλείο. Αποφάσισα ότι δεν μπορώ να ανεχτώ άλλο αυτή τη συμπεριφορά και του ανακοίνωσα πως θα φύγω.\nΜε ρώτησε αν είχα βρει κάτι άλλο υποκρινόμενος ότι δεν είχε συμβεί τίποτε λίγα λεπτά πριν κι αν θα μπορούσα να περιμένω μέχρι να βρεθεί αντικαταστάτης. Δέχτηκα. Το βλέμμα του γαλήνεψε και η ευγένειά του τις επόμενες μέρες ήταν πέρα του συνηθισμένου… Η ιστορία με το χαμένο διαβατήριο δεν με άφηνε σε ησυχία και το έψαχνα παντού. Το βρήκα. Στο συρτάρι του γραφείου του. Όταν του το έδωσα βράζοντας από θυμό μου είπε: “Καλώς, άφησέ το έξω”. Όταν άρχισα να κοιτώ πάλι τις αγγελίες βρήκα αναρτημένη τη μέχρι πρόσφατα δική μου θέση, αλλά τώρα πια ημιαπασχόλησης. Αυτό ήταν από τα πρώτα πράγματα που έμαθα για τη σχέση εργοδότη – υπαλλήλου και την εντιμότητα».\nΠρώτη δημοσίευση στο: lifo\nTags: άδικογραμματέαςδικηγορικόέγγραφαθυμόςφωνέςχωρίς ένσημα\nΟι «μόνιμοι» καλούνται να... καρφώνουν τους έκτακτους. Πολύ βολικό παιχνίδι τα στρατιωτάκια και ιδιαίτερα... χριστουγεννιάτικο. Μπορείτε\nΕπόμενο Previous post: Λίγο ΣουΚού ακόμα – Επεισόδιο 1\nΠροηγούμενο Next post: Ο σύγχρονος μύθος του Σισύφου και η εργασιακή ικανοποίηση


Comeback για τις Spice Girls; | ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ\n6 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Μηδενικής Ανοχής στον Ακρωτηριασμό Γυναικείων Γεννητικών Οργάνων\nΟ Πολωνός πρόεδρος λέει ναι στην ποινικοποίηση των αναφορών για το ρόλο Πολωνών στο Ολοκαύτωμα\nComeback για τις Spice Girls;\nΕντείνεται η φημολογία τα τελευταία εικοσιτετράωρα ότι το διάσημο βρετανικό συγκρότημα επιστρέφει. Οι Spice Girls διαλύθηκαν το 2000, όμως το 2012 έκαναν μια εμφάνιση στην τελετή λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου και το 2007-2008 πραγματοποίησαν μια περιοδεία στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ με την αφορμή την έκδοση ενός άλμπουμ με τις μεγαλύτερες επιτυχίες τους.\nΠριν από λίγες μέρες τα πέντε μέλη του συγκροτήματος ανήρτησαν φωτογραφίες στο Instagram από τη συνάντηση τους, με σχόλια που άφηναν να εννοηθεί ότι επίκειται επανένωση. Χαρακτηριστικά, η Έμα Μπάντον έγραψε «το μέλλον μοιάζει spicy», ενώ η Τζέρι Χόρνεν ανέφερε «η #girlpower είναι ζωντανή και καλά».\nΩστόσο τον Νοέμβριο του 2017 η Βικτόρια Μπέκαμ είχε σχολιάσει σχετικά με μια ενδεχόμενη επανένωση των Spice Girls: «Δεν πρόκειται να συμβεί. Κάποια στιγμή θα πρέπει να γνωρίζεις πότε έχει έρθει η ώρα να αποσυρθείς».\nΛίγο μετά το reunion των πέντε κοριτσιών λέγεται ότι τους έγινε πρόταση να συμμετέχουν σε ένα τηλεοπτικό talent show στην Κίνα με αμοιβή 10 εκατομμύρια λίρες αλλά και ένα δεύτερο άλμπουμ με τα μεγαλύτερα hits τους και διάφορες εμπορικές συμφωνίες, σύμφωνα με τη βρετανική εφημερίδα The Sun.\nΑργότερα κυκλοφόρησαν δημοσιεύματα που θέλουν την Geri Horner να προτείνει το πρώτο τους μουσικό comeback να γίνεται στον πριγκιπικό γάμο του πρίγκιπα Harry με την Meghan Markle που θα συμβεί στις 19 Μαΐου, καθώς η 36χρονη ηθοποιός υπήρξε μεγάλη fan των Spice Girls.


Taban Hostel Zagreb - hostel, Ζάγκρεμπ, Κροατία - Σύγκριση προσφορών\nΟι καλύτερες προσφορές για το Taban Hostel Zagreb - hostel\nΚριτικές για το Taban Hostel Zagreb - hostel\nΠληροφορίες για το Taban Hostel Zagreb - hostel\nΑυτό το ζεστό χόστελ βρίσκεται στο κέντρο της πόλης. Επίσης βρίσκεται λίγα λεπτά με τα πόδια από τα διάσημα τουριστικά αξιοθέατα της πόλης Ζάγκρεμπ.\nΤο χόστελ διαθέτει 16 δωμάτιο και έχει ανα...\nΠαροχές στο Taban Hostel Zagreb - hostel\nΠού βρίσκεται το Taban Hostel Zagreb - hostel\nΖάγκρεμπ Autobusni Kolodvor2,0 χλμ.\nΖάγκρεμπ Zapadni Kolodvor2,0 χλμ.\nΖάγκρεμπ Strma cesta3,3 χλμ.\nΖάγκρεμπ Maksimir3,8 χλμ.\nTaban Hostel Zagreb - hostel: Συχνές ερωτήσεις\nΕπιτρέπονται τα κατοικίδια στο Taban Hostel Zagreb - hostel;\nΝαι, στο Taban Hostel Zagreb - hostel επιτρέπονται οι σκύλοι και τα περισσότερα κατοικίδια.\nΠοιος είναι ο τηλεφωνικός αριθμός του Taban Hostel Zagreb - hostel;\nΕάν έχετε ερωτήσεις ή προβληματισμούς με τη διαμονή σας, καλέστε στο +385 1553 3527 για να μιλήσετε με υπεύθυνο της ρεσεψιόν του Taban Hostel Zagreb - hostel.\nΥπάρχει Wi-Fi στο Taban Hostel Zagreb - hostel;\nΝαι, το Taban Hostel Zagreb - hostel διαθέτει Wi-Fi για τους επισκέπτες του.\nΞενοδοχεία παρόμοια με το Taban Hostel Zagreb - hostel\nΞενοδοχεία κοντά στο Taban Hostel Zagreb - hostel


Νέοι Διοικητές στα Νοσοκομεία: Απόστρατοι αξιωματικοί, αποτυχημένοι πολιτευτές και κομματικά στελέχη - Alldaynews.gr\nΝέοι Διοικητές στα Νοσοκομεία: Απόστρατοι αξιωματικοί, αποτυχημένοι πολιτευτές και κομματικά στελέχη\n«Κεραυνοί» για τους διοικητές στα νοσοκομεία: Δεν τηρήθηκαν ούτε τα προσχήματα\nΣυγκεκριμένα, ο ΣΥΡΙΖΑ υπογράμμισε ότι «το προεκλογικό αφήγημα του Πρωθυπουργού για αξιοκρατία, αριστεία και διαφάνεια καταποντίζεται και με τις επιλογές των νέων διοικητών και αναπληρωτών διοικητών στα Νοσοκομεία του ΕΣΥ.\nΦαίνεται καθαρά ότι δεν τηρήθηκαν ούτε τα προσχήματα για μια στοιχειωδώς αξιοκρατική επιλογή.\nΔιορίζονται απόστρατοι αξιωματικοί, αποτυχημένοι πολιτευτές και κομματικά στελέχη, στην πλειοψηφία τους χωρίς προσόντα, άσχετοι με το χώρο της υγείας και της δημόσιας διοίκησης.\nΑς μη γελιόμαστε λοιπόν, αυτή είναι η κατεύθυνση του Πρωθυπουργού και του Υπουργού Υγείας. Βολεύουμε τους δικούς μας ανθρώπους. Φτιάχνουμε το επιτελικό μας κράτος.\nΓράφουμε στα παλαιότερα των υποδημάτων μας την αξιοκρατία. Απογοητεύουμε τους νέους ανθρώπους με τα αυξημένα προσόντα, που αναζητούν την τύχη τους στο εξωτερικό.\nΑπαξιώνουμε τις δημόσιες δομές υγείας και ανοίγουμε το δρόμο στον ιδιωτικό τομέα.\nΈλληνες οι νεκροί στο Αντίρριο – Τι διαπίστωσε το Λιμενικό\nΆγριος καυγάς μεταξύ αξιωματικών της ΕΛ.ΑΣ. – Στο νοσοκομείο ο ένας


Ας γίνει η ζωή μας... ποδήλατο! | Anytime Blog\nΗ μετακίνησή μου19 Μάρτιος 2019\nΑς γίνει η ζωή μας… ποδήλατο!\nΘα μπορούσαμε άραγε να φανταστούμε ότι το ποδήλατο θα αποτελέσει κάποια στιγμή το κύριο μέσο μετακίνησής μας; Ο ισχυρισμός αυτός μοιάζει να αποτελεί ένα όνειρο για την Ελλάδα. Αποτελεί όμως μία πραγματικότητα για πολλές ευρωπαϊκές πόλεις.\nΓια παράδειγμα στους δρόμους της Κοπεγχάγης, πλέον κυκλοφορούν περισσότερα ποδήλατα από αυτοκίνητα. Υπολογίζεται πως είναι θέμα χρόνου να συμβεί το ίδιο και στο Λονδίνο.\nΟι ευρωπαϊκές δημοτικές αρχές δίνουν μία σειρά από κίνητρα για τη χρήση του ποδηλάτου. Τα κίνητρα αυτά περιλαμβάνουν επενδύσεις σε υποδομές, όπως μοντέρνους ποδηλατόδρομους ή σταθμούς ενοικίασης ποδηλάτων.\nΠεριλαμβάνουν ακόμα και πρωτότυπες ιδέες, όπως την χρηματική επιδότηση των ποδηλατών. Αυτό ακριβώς συμβαίνει στο Βέλγιο. Περισσότεροι από 400.000 Βέλγοι λαμβάνουν χρηματική αποζημίωση, προκειμένου να χρησιμοποιούν ποδήλατο στις καθημερινές τους μετακινήσεις.\nΤο ποδήλατο ωφελεί τις πόλεις και εμάς\nΗ χρήση ποδηλάτου δίνει πολύτιμο “οξυγόνο” στις μεγαλουπόλεις. Συμβάλλει στην κυκλοφοριακή αποσυμφόρηση και στον περιορισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Αξίζει να σταθούμε ιδιαίτερα στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το ποδήλατο στον οργανισμό μας.\nΒελτιώνει αποφαστικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος και της καρδίας. Μην ξεχνάμε πως αποτελεί την καλύτερη γυμναστική, για να μην αναφέρουμε τα χρήματα που θα εξοικονομήσουμε από τις καθημερινές μας μετακινήσεις.\nΑς φέρουμε στον νου μας μία όμορφη εικόνα που συναντούμε στις πλατείες πολλών ευρωπαϊκών πόλεων. Εκεί οι πλατείες δεν έχουν μετατραπεί σε “άτυπους” χώρους στάθμευσης αυτοκινήτων. Θα δούμε, σταθμευμένα σε ειδικούς χώρους, μόνο ποδήλατα.\nΤα τελευταία χρόνια, η χρήση του αναπτύσσεται όλο και περισσότερο στην χώρα μας. Κορυφαίο παράδειγμα αποτελούν τα Τρίκαλα, η πιο “φιλική” πόλη της Ελλάδας για τους ποδηλάτες. Στην όμορφη θεσσαλική πόλη υπολογίζεται πως κυκλοφορούν 30.000 ποδήλατα!\nΕμείς οι οδηγοί αυτοκινήτων πρέπει πάντα να θυμόμαστε, πως η χρήση του ποδήλατου μόνο οφέλη σημαίνει για την πόλη μας. Επομένως, στην καθημερινότητα μας, οφείλουμε να αντιμετωπίζουμε τους ποδηλάτες με σεβασμό και προσοχή.\n*Στοιχεία για το κείμενο χρησιμοποιήθηκαν από https://bit.ly/2Jm8KRb ,


Παίκτρια ριάλιτι έβγαλε τα οπίσθια της σε κοινή θέα – INLIFE by INPAOK\nΤο ΕΣΡ έβγαλε… λαβράκι στο My Style Rocks\nΤην ώρα που το ΕΣΡ έχει καταστήσει σαφές πως δεν θα χαριστεί σε κανένα πρόγραμμα και κανένα κανάλι, ο ΣΚΑΪ χαρίζει στο κοινό το πιο αποκαλυπτικό πλάνο στην ιστορία του «My Style Rocks».\nΑυτό που αντίκρυσαν οι τηλεθεατές στο Gala της του «My Style Rocks», το βράδυ της Παρασκευής ήταν άνευ προηγουμένου. Πρόκειται για ένα ιδιαιτέρως αποκαλυπτικό πλάνο, για το οποίο όμως δεν ευθύνεται κανένας «πονηρός» σκηνοθέτης και καμία παραγωγή.\nΠαίκτρια του ριάλιτι μόδας, λοιπόν, επέλεξε να εμφανιστεί στο πλατώ με μικροσκοπικό κορμάκι και γούνα, με την ίδια να υποστηρίζει πως δεν επιθυμεί να βγάλει το πανωφόρι, λόγω της «ιδιαιτερότητας» του ρούχου που φορούσε ( ; ) από μέσα.\nΟ λόγος για την Ιωάννα Σιαμπάνη. Η κριτική επιτροπή ενώ αρχικά έσπευσε να της πει να βγάλει τη γούνα, στη συνέχεια… αναθεώρησε, με τη Σιαμπάνη να κάνει μια στροφή και να… αποκαλύπτει τα οπίσθιά της.\nΌσο για το όλο στυλιστικό; Η παίκτρια επέλεξε τη συγκεκριμένη εμφάνιση για την Παραμονή των Χριστουγέννων.\nΕλληνικό ποτό στα 10 καλύτερα για τον χειμώνα\nΑυτό το τούμπανο ήταν άντρας πεζοναύτης!


Αρχική σελίδαΕΠΙΣΤΗΜΗΉταν τελικά το Πείραμα της Φιλαδέλφειας το μεγαλύτερο λάθος του Αϊνστάιν;\nXFMgr Φεβρουαρίου 27, 2021\nΝα «εξαφανίσουν» το πλοίο κάνοντας το αόρατο στο νερό και τον αέρα\nΚαι, πράγματι συμβαίνει!\nΠαρότι στην πρώτη φάση του πειράματος, ο σκελετός του αντιτορπιλικού διαγραφόταν καθαρά στο νερό, λίγο αργότερα κανείς δε μπορούσε να διακρίνει το παραμικρό.\nΗ ιστορία του πλοίου, όμως, δεν τελειώνει εδώ.\nΜερικά χρόνια αργότερα, στις 15 Ιανουαρίου του 1951, ήρθε στην Ελλάδα ως «δώρο» της Αμερικής στο Πολεμικό Ναυτικό της χώρας μας στο πλαίσιο της αμερικανικής βοήθειας. Το όνομά του ήταν πλέον «Λέων».


Ο Π. Καμμένος "προσγειώνει" τον Ν. Βούτση για θρησκεία, πατρίδα, οικογένεια ~ thessniki.gr\nΑρχική ΠΟΛΙΤΙΚΗ Ο Π. Καμμένος “προσγειώνει” τον Ν. Βούτση για θρησκεία, πατρίδα, οικογένεια\nΟ Π. Καμμένος “προσγειώνει” τον Ν. Βούτση για θρησκεία, πατρίδα, οικογένεια\nΘέμα με σοβαρές πολιτικές διαστάσεις ανέκυψε μετά τις δηλώσεις του Προέδρου της Βουλής Νίκου Βούτση, που συνέδεσε τις έννοιες της πατρίδας και της οικογένειας με την εποχή του συνθήματος της δικτατορίας “Πατρίς, θρησκεία, οικογένεια.” Άμεση ήταν η αντίδραση του Προέδρου των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, Πάνου Καμμένου, ο οποιος με μήνυμά του στο Twitter τονίζει ότι «οι δηλώσεις του προέδρου της Βουλής μας βρίσκουν απόλυτα αντίθετους.»\nΙδιαίτερη αίσθηση προκάλεσαν τα σχόλια του κ. Βούτση ότι δεν μπορεί να έχουμε όραμα το «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια». Έτσι ο υπουργός άμυνας απάντησε: «Οι δηλώσεις του προέδρου της Βουλής μας βρίσκουν απόλυτα αντίθετους όπως και την μεγάλη πλειοψηφία των Ορθόδοξων Ελλήνων.»\nΤι είχε πει νωρίτερα ο Βούτσης\n» Διότι όλοι έχουν επίγνωση ότι ο συναγωνισμός και στο επίπεδο και στο σχολείο είναι μια έμφυτη, μια δημιουργική, θα μπορούσε να πει κανείς, διαδικασία. Αλλά, άλλο αυτό και άλλο ο ανταγωνισμός και η προσπάθεια ο ένας να πατάει πάνω στον άλλον και να ιδεολογικοποιούνται θέματα τα οποία η ίδια η ζωή έχει δείξει ότι για κάθε έναν από εμάς, για κάθε άνθρωπο, πόσο μάλλον για τα παιδιά, στο διάβα του, μέσα στη ζωή, ανάλογα με τις κλίσεις του, διαμορφώνουν μια άλλη διαδρομή και πορεία. Αλίμονο αν υπάρχει η σφραγίδα για τον άριστο ή για τον ενδιάμεσο ή για τον άλλον με τις αντίστοιχες απολαβές. Είναι πολύ καλό πράγμα η ευγενής άμιλλα , είναι πολύ καλό πράγμα το ότι κάποιοι κάνουν επιδόσεις πολύ σημαντικές σε ορισμένους τομείς. Γιατί να αμφισβητηθεί αυτό; Γιατί να γεννηθεί μια αντιπαράθεση γύρω από αυτό το πράγμα;».\nΠροηγούμενο άρθροΟι νέες Διοικήσεις ΟΑΣΘ, ΟΣΕΘ και ΑΣΥΘ.- Πρόεδρος ο Σ. Παππάς, πατέρας του υπουργού.-\nΕπόμενο άρθροΗ πιο περίεργη οικογενειακή διαμάχη !\nΣτο αρχείο οι μηνυτήριες αναφορές κατά του Π. Καμμένου.- “Κατέπεσε η...\nΠυρά εναντίον αστυνομικών στα γραφεία του ΠΑΣΟΚ. Σώθηκε ο σκοπός πέφτοντας...


Τυχερός σεμπτεμβρης?? - Σελίδα 21 - Θέλω να γίνω μαμά/μπαμπάς - Mammyland\nΑπό Starrr, 3 Σεπτεμβρίου, 2018 in Θέλω να γίνω μαμά/μπαμπάς\nστις πριν 48 λεπτά, ο/η sofiefin1982 είπε:\nΣυγχαρητήρια κορίτσι μου με το καλό!!! Εύχομαι κ άλλες πολλές ανακοινώσεις τέτοιες μέσα στο μήνα!!!\nΕύχομαι μέσα απο την καρδιά μου σύντομα όσες το επιθυμείτε να δείτε κι εσεις ενα θετικό τεστ.Κι εγω εχω περασει πολλα..2 παλινδρομες κ πολλες προσπάθειες.Ευτυχως εχω την κόρη μου και ελπιζω να κρατήσω σύντομα και το δεύτερο παιδάκι μου πρώτα ο θεός!!!\nστις πριν 1 ώρα, ο/η Lenaki1890 είπε:\nΚαι σε εμένα σήμερα....άντε ξεκινάμε γερά 😉😉😉😊😉\nΜαζί πάμε εμείς λενακι!!!αντε καλές προσπάθειες! !!!\nΩωω τέλεια.... Αντε βουρρρ....\nΣε τι βάση είσαι σταρ? Βλέπω που λέτε για τις θερμοκρασίες. Δεν το έχω ψάξει ποτέ αυτό!\nστις πριν 2 ώρες, ο/η RnMl είπε:\nΚΑΛησπερα κοριτσια τι κανετε;Εκανα τεστ σημερα κ ειναι θετικό.Τριτη εχω ραντεβού με τον γυναικολόγο.Ελπιζω αυτο τον μηνα να ακούμε για νέες εγκυμοσύνες συνεχεια!!!!\nΣυγχαρητήρια!!! Με το καλό!!!\nΜακάρι κ για εμάς που περιμένουμε!!!\nΔεν ξέρω @Starrr πότε ακριβώς. Πάντως τέταρτη μέρα περιόδου είχα 36.1 κ τη Δευτέρα δηλαδή τέσσερις ημέρες πριν είχα 36,5 που ήταν η υψηλότερη του κύκλου μέχρι στιγμής. Από την Τρίτη κ μετά 36,3 σταθερά.\nΕδω η αρρωστη με το 38,2 βλεπω τις θερμοκρασιες σας και ζηλευω😜\nστις πριν 14 λεπτά, ο/η France είπε:\nΤΟ ευχομαι μέσα απο την καρδιά μου.Συντομα θα γίνει το θαύματακι σας..\nστις πριν 1 ώρα, ο/η RnMl είπε:\nΣυγχαρητήρια!! Μια τελειομηνη εγκυμοσύνη εύχομαι!!\nΕίμαι στην 12η ημέρα... Ακόμη να ρθει η ωορρηξια. Αν κ έχω κάτι πονακια...\nΌταν είχες 36,3 και την επόμενη είχες 36,8 πάει να πει τότε ήταν το 24ωρο της ωορρηξιας.\nRnml σιγχαριτιρια ατε ολα να παμε καλα!!!! 😍\nΛογικα σε λίγες μέρες θα εχεις ωορηξια!\nστις πριν 6 ώρες, ο/η RnMl είπε:\nΩωω τι υπέροχα νέα... Μπράβο κοριτσαρα μου... Σου εύχομαι με το. Καλό να κρατήσεις στην αγκαλίτσα σου το μωράκι σου... 😍😍😍\nστις On 12/9/2018 at 5:16 ΜΜ, ο/η RnMl είπε:\nΟταν τους πεις οτι θέλεις την τίμια ζώνη σε ρωτάνε διεύθυνση κ στη στέλνουν\nΚοριτσι τους έστειλα... Μου απάντησαν κ μου μου ζήτησαν διεύθυνση... Τώρα περιμένω... Σε ευχαριστώ πολύ 😍😍\nστις πριν 14 ώρες, ο/η earrp είπε:\nΓια να έχεις τέτοια πονακια σίγουρα θα έρχετε η ωορρηξία οποτε θα δείξει αύριο θετικό λογικά η την Κυριακή που θα είναι 14 μέρα του κύκλου! Έχεις υγρά σαν το ασπράδι του αυγού;\nΌχι ακόμη δεν έχω υγρά τέτοια... Βέβαια μπορεί να μπερδεύομαι γιατί έχω κ επαφές οπότε έχω μετά υγρά.\nστις πριν 11 ώρες, ο/η Λενι είπε:\nStarr διλαδη ιταν ι ωοριξεια μου εκι ριν ψιλοσει...?\nστις πριν 14 λεπτά, ο/η Λενι είπε:\nΠροφανώς. Αν ειχεσ βέβαια κ πόνο κ τα κατάλληλα υγρά..\nStarr Νε ειχα υγρα και ειχα κ τι. Δευτερα υγρα.. K σενα πρεπει. Να. Εχιεις ωοριξεια αμα. Εχεις κ πονακια..\nστις πριν 2 ώρες, ο/η Λενι είπε:\nΤα τεστ ωορρηξιας είναι αρνητικό μέχρι στιγμής..\nStarr m εγω ποτε δεν καταλαβα τα τεστ απλα να εχεισ επαφες οσο πιο πολες κ. Σιγα. Σιγα.. Αμα καμεις τα τςεστ ανγχονεσε παραπανω κ αργι ι ωοριξεια ισος καμις πιο αργα..\nστις πριν 10 ώρες, ο/η Maria1986@@ είπε:\nΘα δεις ολα θα πάνε καλα.Εγω πιστεύω πολυ κ οταν πήρα κ την ζωνη ημουν σίγουρη οτι θα μείνω έγκυος κ όντως έμεινα.\nΚαλησπέρα κορίτσια και καλό Σ-κ. Ήθελα να μοιραστώ κάτι μαζί σας. θεωρώ ότι είτε σας έχει συμβεί ή τέλος πάντων θα καταλάβατε.. γέννησε η γυναίκα του ξαδέλφου του άντρα μου κ θα πάμε σήμερα στο μαιευτήριο . Πφ ποσο ΔΕΝ θελω να πάμε ... θα αρχίσουν πάλι όσοι είναι εκεί άντε και στα δικά σας και τι περιμένετε κλπ κλπ. Λες και τα μωρά τα κανεις παραγγελία κι έρχονται !!! Ελπίζω να κρατηθώ κ να μην βρίσω κανέναν 😂 εντωμεταξύ εννοείται δεν έχουμε πει σε κανέναν ότι προσπαθούμε είναι καθαρά προσωπικό . Γιατί μετά θα σχίσουν «μήπως έχετε κανένα πρόβλημα κ ψαχτείτε» κ τέτοια ... για παιδάκι ξεκινήσαμε μετά τον 1 χρόνο γάμου . Αλλά who cares τι λένε οι άλλοι . είμαστε καλά και υγιείς κ οποτε θέλει ο Θεός θα γίνει ... ουφ τα είπα\nστις πριν 2 ώρες, ο/η Meli_aa είπε:\nΕννοειται οτι σε καταλαβαίνουμε ολες οι γυναίκες. Ο κόσμος πάντα θα ασχολείται. Πρεπει να μαθουμε να μη μας νοιαζει και να απανταμε με ευγενεια αλλα να μπαινει ο αλλος στη θεση του. Εγω ειμαι 2 χρονια παντρεμενη και μολις ξεκινησαμε τις προσπαθειες. Δε θελαμε πιο πριν. Και φυσικα δεν ενημερωνουμε κι εμεις κανεναν. Ουτε γονεις. Φαντασου λοιπον τι ακουω... επισης λιγο καιρο μετα τον γαμο παρατηρουσα οτι καποιοι γνωστοι στον δρομο κατεβαζαν το βλεμμα στην κοιλια μου να παρατηρησουν αν αρχισε να φουσκωνει. Δεν ειναι αγένεια; Είμαι αποφασισμενη παντως οτι αν απο εδώ και περα με ενοχλησει καποιος με αυτο που θα πει... θα του απαντησω καταλλήλως. Δεν αφορά κανεναν ... οπως εσυ πχ δεν τους ρωτας: γιατι δεν παντρευεσαι; γιατι δε βρισκεις δουλεια; λεμε τωρα... παραδειγματα εφερα... ειναι αγενεις αυτες οι ερωτησεις...\nΤα τεστ τα χω πιο πολύ για να ξέρω πότε περιμένω περίοδο. Δεν με αγχώνουν..\nΕννοειτε οτι σε καταλαβαίνουμε ολες οι γυναίκες. Ο κόσμος πάντα θα ασχολείται. Πρεπει να μαθουμε να μη μας νοιαζει και να απανταμε με ευγενεια αλλα να μπαινει ο αλλος στη θεση του. Εγω ειμαι 2 χρονια παντρεμενη και μολις ξεκινησαμε τις προσπαθειες. Δε θελαμε πιο πριν. Και φυσικα δεν ενημερωνουμε κι εμεις κανεναν. Ουτε γονεις. Φαντασου λοιπον τι ακουω... επισης λιγο καιρο μετα τον γαμο παρατηρουσα οτι καποιοι γνωστοι στον δρομο κατεβαζαν το βλεμμα στην κοιλια μου να παρατηρησουν αν αρχισε να φουσκωνει. Δεν ειναι αγένεια; Είμαι αποφασισμενη παντως οτι αν απο εδώ και περα με ενοχλησει καποιος με αυτο που θα πει... θα του απαντησω καταλλήλως. Δεν αφορά κανεναν ... οπως εσυ πχ δεν τους ρωτας: γιατι δεν παντρευεσαι; γιατι δε βρισκεις δουλεια; λεμε τωρα... παραδειγματα εφερα... ειναι αγενεις αυτες οι ερωτησεις...\nΑυτό με το χαμήλωμα του βλέμματος στην κοιλιά ή να πάρεις μια ημέρα άδεια λόγω κρυωλογηματος κ να ακούς μετά τα σενάρια όντως είναι άκομψα.\nΠάντα όμως ο κόσμος θα είναι έτσι.\nΦανταστείτε εγώ κορίτσια που έχω πάρει και 3-4 κιλακια από τον γάμο και μετά! Λόγω φαγητού βέβαια γιατί έως και τον γάμο πιεζομουν για να είμαι αδύνατη. Εδώ μου έχουν πει ' Σαν να πήρες τα 2-3 κιλακια έχουμε τίποτα?? ' ειλικρινά είναι πολύ ενοχλητικό!


Καλές δίαιτες συντριβής χάνουν βάρος γρήγορα\nKiller καύση λίπους ab workout\nΔωρεάν ξόρκια να χάσουν βάρος γρήγορα\nΚαλές δίαιτες συντριβής χάνουν βάρος γρήγορα - Μείωση του θρεπτικού συστατικού 4\nΥπάρχει μόνο ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος: Να τρώτε λιγότερο να γυμνάζεστε περισσότερο και να επιμείνετε σε αυτό το πλάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να περιμένετε θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα. “ Όλοι χάνουν βάρος με αυτήν τη δίαιτα! Μην πιστεύετε όποιον σας λέει ότι τέτοιες δίαιτες είναι καλές και αποτελεσματικές. Καλές δίαιτες συντριβής χάνουν βάρος γρήγορα.\nΟι δίαιτες που υπόσχονται αστραπιαία απώλεια βάρους είναι απάτη. Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες " απάτη" που όλοι πρέπει να γνωρίζουν - Αυτή την περίοδο κάθε χρόνο, σχεδόν όλοι μας βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται. Μπορεί να προσπαθούν χρόνια για να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος και κάποιες να το πετυχαίνουν αλλά, μετά να ξαναγυρνάνε στα παλιά κιλά και κάποιες άλλες να μην χάνουν με τίποτα. Όταν βλέπετε ή ακούτε για ένα τέτοιο πλάνο δίαιτας πείτε απλά “ όχι ευχαριστώ”.\nΌταν φθάσετε στο επιθυμητό βάρος και σταματήσετε τη δίαιτα, ο οργανισμός σας συνεχίζει να καίει τις θερμίδες πιο αργά ( όπως συνήθισε) και έτσι αρχίζετε να παίρνετε πάλι βάρος πιο γρήγορα. Υπάρχει μάλιστα πιθανότητα να καταστρέψουν την υγεία σας. Οι χειρότερες δίαιτες για το σύμφωνα με τους ειδικούς Η επιλογή και η προσκόλληση σε μια δίαιτα γίνεται ακόμη πιο δύσκολη από το γεγονός ότι μια νέα μοντέρνα εναλλακτική εμφανίζεται κάθε λίγο.\nΜεταβολική ισορροπία διατροφή απώλεια βάρους\nΜην πιστεύετε όποιον σας λέει ότι τέτοιες δίαιτες είναι καλές και αποτελεσματικές. Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να φορέσετε ή να εφαρμόσετε στο δέρμα σας και το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο.\nΧάνουν οι άνδρες βάρος πιο γρήγορα απ’ ό, τι οι γυναίκες; 25 Φεβρουαρίου • Ανδρας, Γυναίκα Πολλοί πιστεύουν πως σε ό, τι έχει να κάνει με την απώλεια βάρους οι άνδρες έχουν ένα πλεονέκτημα. - Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ξάνθης - Θράκης News Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες- απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν News Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες- απάτη που όλοι πρέπει.\nΠαχύς άνθρωπος κατάρτισης clipart\nΑπώλεια βάρους unitedhealthcare\nApollo πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους\nΘέλετε να χάσετε βάρος να σταματήσει να τρώει ζάχαρη\nΟ ταχύτερος τρόπος να χάσετε το βάρος του νερού σε μια εβδομάδα\nΑκραία μαγεία ucla απώλεια βάρους\nΦαιντερμίνη και μέση απώλεια βάρους τοπιραμάτη\n20 καλύτερες τροφές για την καύση λίπους\nΛίπος πάνω από τα μάτια


Ολυμπιακός – Αυτή είναι η 11άδα κόντρα στον Αρη – Ντεμπούτο Καρμπόβνικ – BCI 24 News Network\n17:09 Sep 03, 2021\nΦιλικό παιχνίδι με τον Αρη στο «Κλεάνθης Βικελίδης» δίνει απόψε (20:00) ο Ολυμπιακός, με την ομάδα του Πειραιά να έχει πολλές απουσίες, καθώς απουσιάζουν οι διεθνείς.\nΣτο παιχνίδι με τον Αρη ο Πέδρο Μαρτίνς παρατάσσει τον Ολυμπιακό με 4-4-2, δίνοντας φανέλα βασικού στον Καρμπόβνικ, ο οποίος θα αγωνιστεί ως αριστερό μπακ. Αυτό θα είναι το πρώτο ματς του Πολωνού μπακ με τα ερυθρόλευκα. Συγκεκριμένα, μπροστά από τα δοκάρια θα βρίσκεται ο Κρίστινσον, με τον Λαλά στο δεξί άκρο, τους Παπασταθόπουλο και Μπα στο κέντρο της άμυνας και τον Καρμπόβνικ αριστερά. Στα χαφ θα είναι οι Ξενιτίδης και Εμβιλά, με τους Ρόνι Λόπες και Βαλμπουενά στα δύο άκρα και τους Ελ Αραμπί και Τικίνιο στην επίθεση.\nΣυνοπτικά η 11άδα: Κρίστινσον, Λαλά, Παπασταθόπουθλος, Μπα, Καρμπόβνικ, Ξενιτίδης, Εμβιλά, Ρόνι Λόπες, Βαλμπουενά, Ελ Αραμπί, Τικίνιο.\nΣτην αποστολή βρίσκεται επίσης ο Κινκουέ, ο οποίος επίσης αναμένεται να πάρει χρόνο συμμετοχής και να κάνει ντεμπούτο με τα χρώματα του Ολυμπιακού, ενώ στη Θεσσαλονίκη ταξίδεψαν επίσης οι Καραργυρης, Παπαδουδης (τερματοφύλακες), Α. Μπα, Αποστολόπουλος, Μαρίνος, Μαυρουδής, Νίκολιτς, Αβραάμ Παπαδόπουλος και Βοΐλης.


Lagarde: Η Ευρώπη έχει μείνει πίσω στο παιχνίδι των ψηφιακών πληρωμών – Crypto Hellenic Bloc\nPosted on 11 Σεπτεμβρίου 2020 by Borealis\nΜιλώντας την Πέμπτη στο συνέδριο της Deutsche Bundesbank για τον τραπεζικό κλάδο και τις πληρωμές στον ψηφιακό κόσμο, η Lagarde αναφέρθηκε στον ανταγωνισμό για την κυριαρχία στον τομέα των πληρωμών σε παγκόσμια κλίμακα και τις σκέψεις για την έκδοση ενός CBDC λιανικής στην ευρωζώνη.\nΗ Lagarde είπε ότι ένα ψηφιακό ευρώ θα επιτρέψει στην ευρωζώνη να βρίσκεται στην αιχμή της καινοτομίας, αλλά η έλλειψη ολοκλήρωσης των συστημάτων πληρωμών στην Ευρώπη έδειξε ότι οι ξένοι πάροχοι έχουν αποκτήσει το προβάδισμα. Οι οικονομίες σε όλο τον κόσμο εξετάζουν την έκδοση CBDC και τη δημιουργία οικοσυστημάτων ψηφιακών πληρωμών, ενώ η Κίνα έχει γίνει ο ηγέτης στον χώρο.\n«Η Ευρώπη έχει μείνει πίσω σε αυτόν τον ανταγωνισμό», δήλωσε η Lagarde.\nΗ ΕΚΤ δημιούργησε μια ειδική ομάδα στις αρχές του 2020, για να διερευνήσει πώς θα μπορούσε να είναι ένα ψηφιακό ευρώ. Τον Μάιο, το μέλος της εκτελεστικής επιτροπής της ΕΚΤ, Yves Mersch, είπε στο CoinDesk ότι η ειδική ομάδα εξέταζε συγκεκριμένα ένα CBDC λιανικής (δηλαδή ένα ψηφιακό ευρώ που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από το κοινό για την αγορά αγαθών και υπηρεσιών) σε αντίθεση με το νόμισμα χονδρικής (που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από τα χρηματοοικονομικά ιδρύματα). Η Lagarde επιβεβαίωσε την παραπάνω δήλωση στην εκδήλωση της Πέμπτης.\n«Το ψηφιακό χρήμα για χρήση χονδρικής δεν είναι κάτι νέο, καθώς οι τράπεζες έχουν πρόσβαση, ψηφιακά, στα χρήματα της κεντρικής τράπεζας εδώ και δεκαετίες. Όμως, η νέα τεχνολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταστήσει πιο αποτελεσματική τη διευθέτηση των χρηματοοικονομικών συναλλαγών. Ανοίγει επίσης τη δυνατότητα ενός CBDC λιανικής, το οποίο θα ήταν πολύ καινοτόμο, καθώς θα ήταν προσβάσιμο σε ένα ευρύ κοινό », δήλωσε η Lagarde.\nΤο CBDC λιανικής\nΣύμφωνα με την Lagarde, ένα ψηφιακό ευρώ θα αποτελούσε συμπλήρωμα και όχι υποκατάστατο των μετρητών. Η Ευρώπη θα συνεχίσει να διασφαλίζει ότι όλοι οι πολίτες της έχουν πρόσβαση σε τραπεζογραμμάτια ανά πάσα στιγμή, δήλωσε η Lagarde, προσθέτοντας ότι οι δύο συνδυασμοί θα υποστηρίξουν την οικονομική ένταξη και θα προσφέρουν στους καταναλωτές μια επιπλέον επιλογή. Ο δεύτερος λόγος για την εισαγωγή ενός ψηφιακού ευρώ, είναι η εκτίμηση κινδύνου, δήλωσε η Lagarde.\nΚατά την άποψή της, εάν μετατραπούν αρκετές τραπεζικές καταθέσεις σε ψηφιακό ευρώ, θα αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο ο παραδοσιακός τραπεζικός τομέας παρέχει χρήματα στην οικονομία καθώς και ο τρόπος με τον οποίο η ΕΚΤ θα πρέπει να εφαρμόζει τη νομισματική της πολιτική.\n«Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι ένα ψηφιακό ευρώ, σε περίπτωση που εισαχθεί, θα έχει σχεδιαστεί με τρόπο που να λαμβάνει υπ΄ όψη αυτούς τους κινδύνους», δήλωσε η Lagarde.\nΤέλος, ένα ψηφιακό ευρώ θα πρέπει να σχεδιαστεί για να ικανοποιεί τη δημόσια ζήτηση για ψηφιακές πληρωμές, χωρίς να βλάπτει τις ιδιωτικές λύσεις πληρωμών, πρόσθεσε η Lagarde επισημαίνοντας ότι οι κεντρικές τράπεζες εμπνέουν περισσότερη εμπιστοσύνη στους ανθρώπους σε σύγκριση με τις εμπορικές τράπεζες, αναφερόμενη σε πρόσφατη έρευνα του Επίσημου Φόρουμ Νομισματικών και Χρηματοπιστωτικών Ιδρυμάτων, ενώ επέμεινε στην υποστήριξη μιας προηγούμενης δήλωσης της ότι η ΕΚΤ θα διαδραματίσει ενεργό ρόλο στη δημιουργία και την έκδοση CBDC .\n«Θα πρέπει να αγκαλιάσει τα αντίστοιχα πλεονεκτήματα τόσο του Ευρωσυστήματος όσο και του ιδιωτικού τομέα, για να διασφαλίσει ότι το τοπίο των πληρωμών θα παραμείνει ανταγωνιστικό και καινοτόμο», δήλωσε η Lagarde.\nΗ Ευρώπη δεν έχει ακόμη αποφασίσει εάν θα εισαγάγει ένα ψηφιακό ευρώ, δήλωσε η Lagarde. Ωστόσο, σύμφωνα με την άποψή της, τα ευρήματα της ειδικής ομάδας αναμένονται σύντομα και η ευρωζώνη θα συνεχίσει να διερευνά τα οφέλη, τους κινδύνους και τις επιχειρησιακές προκλήσεις ενός CBDC.\n«Έχουμε καθήκον να διαδραματίσουμε ενεργό ρόλο στην εξισορρόπηση των κινδύνων και των οφελών της καινοτομίας στις πληρωμές, έτσι ώστε τα χρήματα να συνεχίζουν να εξυπηρετούν καλά τους Ευρωπαίους», δήλωσε η Lagarde.\nπηγή: Sandali Handagama – 11/09/2020 – https://www.coindesk.com/lagarde-digital-payments\nTATIANA STYLING STUDIO – Ανδρικό, γυναικείο & παιδικό κομμωτήριο. Μανικιούρ, πεντικιούρ, αποτρίχωση. Mouson 71 και Πλούτωνος, Παλαιό Φάληρο\nPosted in Blockchain,NewsTagged CBDC,Christine Lagarde,ΕΚΤ\nΠροηγούμενες δημοσιεύσειςΗ Mastercard δημιουργεί εικονικό περιβάλλον δοκιμών για ψηφιακά νομίσματα κεντρικών τραπεζών\nΕπόμενες δημοσιεύσειςBinance vs. Coinbase: μία σύγκριση για την αγορά κρύπτο στην Ευρώπη


Εφημερίδα Espresso - 6/3/2020\nημερίδαπου τολμά και ταβγάζει όλα στη φόρα!\nww.espressonews.gr ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 6 ΜΑΡΤΙΟΥ 2020-AP ΦΥΛΟΥ 2196\nΒΙΩΣΕ Οπαπάs στ1s Αγριεs μέλισσεs) σθηκε\nστο εκκλησάκι των Αγίων Ισιδρων!\n0 ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΟΥ ΚΟΛΛΗΣΕ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΥ ΤON ΚΡΑΤΗΣΕ ΣΤΗ ΖΩΗ!\nΕλληνες προσκυνητές στους Αγίους Τόπους έχουν τον φονικό ιό\nΣΕΛ. 46 '\nΝτόμνο με άλλους ουντιξιδιτες του 66χονου που βρέηε Αποκλειστικό! Ο οδηγός του γκρουπ, τα καφενεία αι\nθετικός! Καταγγελίες για ανευθυνότητα από τον ΕΟΔΥ\nτρεις χηδείες έχουν κάνει άνω κάτω περιοχή της Ηλείας\nAvpio 8pilɛp pE\nΚΑΙ ΣΤΟ .. ΚΕΝΤΡΟ


ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ ΣΤΟ ΝΑΪΡΟΜΠΙ: Η ΑΦΡΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΦΤΩΧΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ, του Σ.Σταυρίδη – Κομμουνιστική Οργάνωση Ελλάδας | Communist Organization of Greece\nΠαγκόσμιο Κοινωνικό Φόρουμ στο Nαϊρόμπι\nH Aφρική δεν είναι μόνο φτώχεια και πόνος\nοδοιπορικό του Σταύρου Σταυρίδη\nΣτο πάρκο Oυχούρου (ανεξαρτησία) κατάληξε η μεγάλη πορεία με την οποία άνοιξε το Παγκόσμιο Kοινωνικό Φόρουμ στο Nαϊρόμπι. Στις πλαγιές που σχηματίζουν ένα τεράστιο φυσικό αμφιθέατρο απλώθηκε ένα πολύχρωμο και πολύβουο πλήθος απέναντι σε μια μεγάλη εξέδρα. Oι ήχοι της αφρικανικής μουσικής που έρχεται από την Kαραϊβική, από τη Bόρεια και Nότια Aμερική, από τις γειτονιές των μεταναστών της Eυρώπης όσο και από τις παραγκουπόλεις της μαύρης ηπείρου, έδιναν σε τούτο το πλήθος ένα ρυθμό γιορτής.\nΉδη στην πορεία το στίγμα αυτού του Φόρουμ, αλλιώτικο απ’ όλα τα άλλα, είχε αποτυπωθεί. Πορεία άτακτη, εκρηκτική, χαρούμενη. Oι πιο πολλοί χόρευαν, έτρεχαν μάλλον παρά περπατούσαν. Mια πορεία που οι Aφρικανοί από τη Σομαλία, το Σουδάν, την Oυγκάντα, τη Zάμπια, την Tανζανία και την Kένυα κατεύθυναν με τον όγκο και τον παλμό τους.\nΠαντού σημαίες της Παλαιστίνης. Στον αγώνα των Παλαιστινίων έμοιαζε να συμπυκνώνεται η κοινή κραυγή της μαχόμενης Aφρικής για αξιοπρέπεια, ανεξαρτησία και δικαιοσύνη. O Mπους στον αντίποδα, η προσωποποίηση του δαίμονα: «Κάτω τα χέρια από τη Σομαλία», «Όχι πόλεμο στο Iράν», «Νίκη στο Πολισάριο», «Κατάργηση του χρέους» ήταν τα συνθήματα που σηματοδοτούσαν την αμφισβήτηση της καπιταλιστικής παγκοσμιοποίησης τόσο στην πορεία όσο και στις εκδηλώσεις και τις συζητήσεις. Kαι πάνω απ’ όλα, η ανάδυση ενός οράματος των καταφρονεμένων. «Kάτω τα χέρια από τη mama Africa».\nΣε μια συζήτηση για τον Mάλκομ X, βρέθηκα σε μια ατμόσφαιρα που θύμιζε τα χρόνια των Mαύρων Πανθήρων. Πύρινοι λόγοι, κοινό όραμα, σκληρή γλώσσα για τους λευκούς εκμεταλλευτές. Ένας ταξιτζής που τον ρώτησα αν έχει ταξιδέψει ποτέ στο εξωτερικό, μου απάντησε: «Όχι, μόνο στην Aφρική έχω πάει». H μεγάλη μάνα όλων των φυλών και των πολιτισμών, η κοινή μήτρα στην οποία διασταυρώθηκαν τροχιές λαών και διαφορετικές κοινωνίες πρόβαλε στο φόρουμ σαν το κέντρο ενός ακόμα κόσμου που χωρά πολλούς κόσμους. Eνός κόσμου που θεωρούσαμε χαμένο, εξοντωμένο από την υπερεκμετάλλευση, βιασμένο από το ρατσισμό, αποδεκατισμένο από το AIDS και παραδομένο στην τυφλότητα θρησκευτικών φονταμενταλισμών. Όμως η Aφρική είναι όρθια και ζωντανή, όπως το έδειξε στο λόγο της η πρώτη βασική ομιλήτρια την ημέρα της γιορτής στο πάρκο. Mια μαύρη φεμινίστρια, σύμβολο των αγώνων της αφρικανικής «εξεγερμένης αξιοπρέπειας», έδωσε σε μια φράση τη δυναμική του αφρικανικού φόρουμ: «Tο μέλλον είναι σήμερα».\nH Aφρική πρόσφερε τη δική της συμβολή στην πολύμορφη συνάντηση των κινημάτων του κόσμου. Ήταν εκεί συνδικάτα και απελευθερωτικά κινήματα, οργανώσεις για τα δικαιώματα και πρωτοβουλίες γειτονιάς, δίκτυα αλληλοστήριξης και κοινωνικής αλληλεγγύης και επιτροπές για θέματα όπως η κατάργηση του χρέους, η εξασφάλιση νερού για όλους, η αντίσταση στις πολυεθνικές της μόλυνσης.\nΣτην πολυμορφία αυτής της συνάντησης καθένας δικαιούται να παίρνει θέση. Nα κρίνει. Kαι δεν έλειψαν οι έντονες συζητήσεις. H κριτική στις μη κυβερνητικές οργανώσεις διατυπώθηκε έντονα. Φαίνεται ότι η πολιτεία μερικών από αυτές έχει δημιουργήσει επιφυλάξεις στη μαχόμενη αφρικανική κοινωνία των πολιτών. «Eμείς εδώ τις NGOs (Mη Kυβερνητικές Oργανώσεις) τις λέμε Next Goverment Officials (Παράγοντες της Eπόμενης Kυβέρνησης)», μας είπε σε μια συζήτηση ένας Kογκολέζος ακτιβιστής.\nΌμως δεν είναι εύκολο να κρίνει κανείς με το ίδιο μέτρο τις πρωτοβουλίες παπάδων από διάφορες εκκλησίες για τη στήριξη των φτωχών των παραγκουπόλεων. H παρουσία τέτοιων κοινοτήτων ήταν έντονη στο Φόρουμ και στις πορείες. Δεν πρόκειται απλά για την εκμετάλλευση του πόνου των εξαθλιωμένων. Πολλοί από τους παπάδες αυτούς αγωνίζονται ζώντας οι ίδιοι στις παραγκουπόλεις, με τρόπο που θυμίζει όψεις της λατινοαμερικάνικης θεολογίας της απελευθέρωσης στη θέση μιας κοινωνικής Aριστεράς που λείπει ή διώκεται.\nΣτις παραγκουπόλεις έγινε και η σημαντικότερη παρέμβαση του Φόρουμ. Tην τελευταία μέρα, χιλιάδες έτρεξαν σε ένα μαραθώνιο περίπου 15 χιλιομέτρων που διέσχισε τις μεγαλύτερες παραγκουπόλεις του Nαϊρόμπι με σύνθημα «Ένας άλλος κόσμος είναι εφικτός ακόμα και για του κατοίκους των παραγκουπόλεων». Ήταν μια εμπειρία συγκλονιστική, καθώς πολλοί στο δρόμο –δρόμο που λέει ο λόγος, μέσα στη λάσπη και τα σκουπίδια–, ενθάρρυναν τους συμμετέχοντες. Δίπλα μας έτρεχαν τα παιδιά των γειτονιών με το μπλουζάκι του μαραθώνιου φορεμένο πάνω στα καθημερινά κουρέλια τους. Πολλοί έτρεχαν ξυπόλητοι. Eλάχιστοι οι λευκοί, συντριπτικά παρόντες ο Aφρικανοί, ντόπιοι ή από τις πολυάριθμες αντιπροσωπίες του Φόρουμ.\nO μαραθώνιος κατέληξε στο Πάρκο Oυχούρου. Kαι εκεί ξανά χαιρετήθηκε με μουσικές ομιλίες και δρώμενα η προοπτική μιας αναδυόμενης νέας Aφρικής, της ελπίδας και των κινημάτων. Mε εκτίμηση και ενθουσιασμό για τις ελπίδες που έρχονται από τη Λατινική Aμερική, με πίστη στον αντιπολεμικό αγώνα παντού σ’ όλο τον κόσμο, με την επιβεβαίωση της αλληλεγγύης στην Παλαιστίνη και σε όσους αγωνίζονται για δικαιοσύνη και αξιοπρέπεια, το Φόρουμ επιβεβαίωσε το στίγμα του στις ομιλίες και στα συνθήματα της γιορτής της λήξης. H μαχόμενη Aφρική δεν επιτρέπει σε μας του λεγόμενου πρώτου κόσμου να κοντοστεκόμαστε ούτε στιγμή απογοητευμένοι από τις δυσκολίες των αγώνων. Aν στις παραγκουπόλεις υπάρχει ελπίδα, εμείς τι να πούμε για να παραπονεθούμε; Tο μέλλον είναι σήμερα.


Η Selena Gomez λέει ότι ενδέχεται να αποσυρθεί από τη... | Life Ειδήσεις\nΗ Selena Gomez λέει ότι ενδέχεται να αποσυρθεί από τη μουσική\nΜετά την κυκλοφορία του επόμενου άλμπουμ της.\nΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM 12-03-2021\nΗ Σελίνα Γκόμεζ λέει ότι μπορεί να αποσυρθεί από τη μουσική μετά την κυκλοφορία του επόμενου άλμπουμ της. Η 28χρονη τραγουδίστρια και ηθοποιός εξέφρασε απογοήτευση για την απήχηση της μουσικής στον κόσμο σε συνέντευξή της στο τεύχος Απριλίου του περιοδικού Vogue.\nΗ Σελίνα Γκόμεζ έγινε γνωστή ως ηθοποιός στην αμερικανική παιδική τηλεοπτική σειρά "Barney & Friends" και στη σειρά του Disney Channel "Wizards of Waverly Place" και κυκλοφόρησε τρία άλμπουμ με την ποπ-ροκ μπάντα Selena Gomez & the Scene. Έκτοτε κυκλοφόρησε τρία σόλο άλμπουμ.\nΗ συνέντευξή της στο Vogue δημοσιεύθηκε σχεδόν 14 μήνες μετά την κυκλοφορία του τρίτου στούντιο άλμπουμ της τραγουδίστριας με τίτλο "Rare", στο οποίο περιλαμβάνονται τα singles "Lose You to Love Me", "Look at Her Now" και "Rare".\n"Είναι δύσκολο να συνεχίσεις να κάνεις μουσική όταν οι άνθρωποι δεν σε λαμβάνουν απαραίτητα στα σοβαρά", είπε η Γκόμεζ. "Υπήρξαν στιγμές που έλεγα: "Ποιο είναι το νόημα;"". Η Σελίνα Γκόμεζ αποκάλυψε ότι σκοπεύει να δοκιμάσει κάτι "διαφορετικό" στο νέο της άλμπουμ. Το "Lose You to Love Me" ένιωσα ότι ήταν το καλύτερο τραγούδι που έχω κυκλοφορήσει ποτέ, και για μερικούς ανθρώπους δεν ήταν ικανοποιητικό, είπε. "Νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που απολαμβάνουν τη μουσική μου, και για αυτό είμαι τόσο ευγνώμων, για αυτό συνεχίζω, αλλά νομίζω ότι την επόμενη φορά που θα κάνω ένα άλμπουμ που θα είναι διαφορετικό" εξήγησε. "Θέλω να κάνω μία τελευταία προσπάθεια προτού αποχωρήσω από τη μουσική" πρόσθεσε.\nΣτη συνέχεια, η Σελίνα Γκόμεζ διευκρίνισε ότι θέλει να επικεντρωθεί στην παραγωγή ταινιών και στην υποκριτική. Σε προηγούμενη συνέντευξή της η ηθοποιός και τραγουδίστρια είχε αναφέρει ότι τα τραγούδια του άλμπουμ "Rare" δίνουν μια "ειλικρινή" και ευάλωτη εικόνα της ζωής της. Η Σελίνα Γκόμεζ θα κυκλοφορήσει το πρώτο της ισπανικό EP, Revelación, την Παρασκευή.\nΕξωτερική φωτογραφία: Abaca Press


Σε τροχιά δημοπράτησης νέες Μονάδες Απορριμμάτων σε Λαμία και Χαλκίδα - Ypodomes.com\nΣε τροχιά δημοπράτησης βρίσκονται δύο ακόμα Μονάδες Επεξεργασίας Απορριμμάτων σε Λαμία και Χαλκίδα. Οι δυο αυτές ΜΕΑ είναι στον προγραμματισμό της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας για τον εκσυγχρονισμό της διαχείρισης των απορριμμάτων της.\nΓια τα δύο αυτά έργα έχει κατατεθεί αίτηση ένταξης χρηματοδότησης από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Υποδομές Μεταφορών, Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη» του ΕΣΠΑ 2014 – 2020.\nΗ αίτηση για τη ΜΕΑ Χαλκίδας έχει υποβληθεί στις 30 Δεκεμβρίου 2020 , ενώ για αυτή της Λαμίας στις 6 Ιουλίου του ίδιου έτους.\nΟ προϋπολογισμός των μονάδων ανέρχεται περίπου στα 50 εκατ. ευρώ για την κάθε μια και την ευθύνη της περάτωσης θα την έχει το Ελληνικό Δημόσιο.\nΒάσει σχεδίου η διάρκεια κατασκευής των έργων ανέρχεται στους 18 μήνες από την ημέρα που θα “πέσουν” οι υπογραφές στη σύμβαση, εφόσον φυσικά δεν προκύψουν απρόβλεπτα εμπόδια.\nΣύμφωνα με πηγές που βρίσκονται πολύ κοντά στο θέμα, αναμένεται μέσα στο 2021 και τα δύο έργα να ενταχθούν στο ΕΣΠΑ 2014 – 2020. Μετά την ολοκλήρωση της ένταξης θα ακολουθήσει η φάση της προέγκρισης για την δημοπράτηση των έργων. Οι αρμόδιοι εκτιμούν πως ο διαγωνισμός για την ανάδειξη του αναδόχου του έργου θα ολοκληρωθεί μέσα στο α’ τρίμηνο του 2022.\nΜετά την ολοκλήρωση του έργου και την παρέλευση της δοκιμαστικής λειτουργίας η αρχική πρόθεση είναι η εμπορική λειτουργία των μονάδων να παραμείνει στο Δημόσιο.\nΠρόκειται για δύο σημαντικά και εμβληματικά έργα για την ευρύτερη περιοχή, ύψους 100 εκατ. ευρώ που αναμένεται να δώσουν πολύτιμες λύσεις στη διαχείριση των απορριμμάτων. Να υπενθυμίσουμε πως στην περιοχή βρίσκεται μια ανάσα από την ολοκλήρωση και τη λειτουργία η ΜΕΑ Θήβας.\nΔυναμικότητα – Περιοχές εξυπηρέτησης\nΗ δυναμικότητα των δύο μονάδων αθροιστικά αναμένεται να ξεπερνάει του 130.000 τόνους απορριμμάτων ανά έτος. Η κάθε μία θα έχει τη δυνατότητα επεξεργασίας πάνω από 65.000 τόνους ετησίως.\nΗ μονάδα της Λαμίας θα αποτελεί βασικό στοιχείο της διαχείρισης στερεών αποβλήτων για την Ευρυτανία και τη Φθιώτιδα (εκτός από το Δήμο Δομοκού και το Δήμο Λοκρών). Επιπλέον θα εξυπηρετεί το Δήμο Λαμίας, Μακρακόμης, Στυλίδας, Μώλου – Αγίου Κωνσταντίνου, Αμφίκλειας – Ελάτειας, Αγράφων και το Δήμο Καρπενησίου.\nΑπό την άλλη πλευρά η ΜΕΑ Χαλκίδας θα εξυπηρετεί την Κεντρική και Νότια Εύβοια.\nΕκτός από τα σχέδια υλοποίησης για τις μονάδες επεξεργασίας και διαχείρισης απορριμμάτων που προαναφέραμε , υπάρχει και πλάνο για την αναβάθμιση του ΧΥΤΥ Άμφισσας, ο οποίος βρίσκεται σε λειτουργία. Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές που μίλησαν στο ypodomes.com , εκπονείται σχέδιο για την αναβάθμιση του ΧΥΤΥ.\nΑυτή τη στιγμή ο χώρος δέχεται απορρίμματα μόνο από τον καφέ κάδο. Στόχος είναι να υπάρξει αναβάθμιση της υποδομής με όλες τις απαραίτητες παρεμβάσεις και η μετατροπή του σε μονάδα επεξεργασίας απορριμμάτων ώστε να δέχεται και τους τρεις κάδους, καφέ , πράσινο και μπλε.\nΤέλος, με την περάτωση των έργων που αφορούν Μονάδες Επεξεργασίας και Διαχείρισης Απορριμμάτων η περιοχή της Στερεάς και γενικότερα η χώρα μπαίνει σε ένα νέο μονοπάτι, δίνοντας οριστική λύση σε ένα πρόβλημα που αποτελούσε βραχνά για δεκαετίες. Οι νέες κατασκευές από τη μία μεριά θα επιβαρύνουν ελάχιστα το περιβάλλον και από την άλλη θα προσφέρουν ποιοτικότερες και αναβαθμισμένες συνθήκες διαβίωσης στις τοπικές κοινωνίες.\nΣχετικά Άρθρα:FeaturedΑστικά Σύμμεικτα ΑπορρίμματαΜΕΑ ΘήβαςΜΕΑ ΛαμίαςΜΕΑ ΧαλκίδαςΜονάδες Επεξεργασίας Απορριμμάτωνπεριβαλλοντικά έργαΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑΦΟΣΔΑ ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ\nΠοιά εταιρεία πήρε το μεγάλο έργο διαχείρισης απορριμμάτων στη Δυτική Θεσσαλία


Η ΓΛΩΣΣΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ: Τα νήπιά μας\nΤα νήπιά μας\nΈγραφα στις 14/7: "Eπειδή όμως τα πάντα είναι ανοργάνωτα ή επειδή κανείς δε θέλει να τα οργανώσει, κανένας δε φρόντισε να δημιουργηθούν νέα νηπιαγωγεία για όλα τα παιδιά. Έτσι το Σεπτέμβρη θα δούμε άλλα τρελά στις τηλεοράσεις. Τα νηπιαγωγεία δε θα έχουν θέσεις, θα διώχνουν τα προνήπια και όσα νήπια δε χωρούν, οι γονείς θα διαμαρτύρονται, οι δημοσιογράφοι θα χύσουν τα μαύρα τους δάκρυα και στο τέλος τα ιδιωτικά σχολεία ή οι ιδιωτικοί παιδικοί σταθμοί θα γεμίσουν με νήπια, γιατί οι ιδιωτικοί παιδικοί σταθμοί ξέρουν κι ετοιμάζονται. Τα δημόσια νηπιαγωγεία ξέρουν αλλά δεν ετοιμάζονται." Όσα έλεγα πριν από δύο μήνες είναι η σημερινή πραγματικότητα, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα των Κυριακάτικων εφημερίδων. (ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ: «Υπολογίζεται ότι 60.000 προνήπια έμειναν εφέτος εκτός δημόσιων σχολείων και στράφηκαν στους ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς και στα ιδιωτικά σχολεία.» ΕΘΝΟΣ: " Περίπου 60.000 παιδιά μένουν εκτός δημόσιου νηπιαγωγείου κάθε χρόνο, σύμφωνα με στοιχεία της Διδασκαλικής Ομοσπονδίας Ελλάδος (ΔΟΕ)")\nΕίναι όμως τόσο σημαντική η προσχολική αγωγή;\nΓια να βρούμε την απάντηση ας φανταστούμε τι θα γίνει αύριο και τις επόμενες μέρες, μέχρι τα Χριστούγεννα, στα Δημοτικά Σχολεία. Μαζί με τα περσινά παιδιά θα παρακολουθήσουν τον αγιασμό και μερικές χιλιάδες παιδάκια που θα είναι τα καινούρια "πρωτάκια". Θα μπουν στη σειρά και θα νιώσουν για πρώτη φορά μόνα (όσα απ' αυτά μέχρι τώρα δεν είχαν φοιτήσει σε νηπιαγωγείο ή σε παιδικό σταθμό) μακριά από την προστασία της μάνας· θα βρεθούν δίπλα σε παιδιά άγνωστα και στις επόμενες μέρες θα καθίσουν για τέσσερις με πέντε ώρες μαζί με άλλα παιδιά, σε ένα ξένο και συνήθως αφιλόξενο χώρο. Κάποια άγνωστη κυρία, η δασκάλα τους, θα προσπαθεί να τα καθοδηγήσει, να τα βάλει σε μια τάξη. Στις μέρες που θα ακολουθήσουν θα ξεκινήσουν το μαγικό ταξίδι για την κατάκτηση της γνώσης. Σ' αυτό το σημείο θα φανεί τι κουβαλάει μαζί του το κάθε παιδί. Θα υπάρχουν παιδιά τα οποία έχουν γονείς εργάτες που δουλεύουν όλη την ημέρα, άρα θα είναι παιδιά που μεγαλώνουν μόνα τους και δε θα έχουν οικογενειακή υποστήριξη· άλλα που η μητέρα τους θα βρίσκεται συνέχεια στο σπίτι και θα είναι όλη την ημέρα πάνω από το κεφάλι τους για να τα βοηθήσει· θα υπάρχουν παιδιά που οι γονείς τους θα είναι κάποιου μορφωτικού επιπέδου, κατά συνέπεια θα έχουν ήδη ένα κάποιο μορφωτικό υπόβαθρο κι ίσως ακόμη να ξέρουν ήδη πολλά από αυτά που θα διδαχτούν τις πρώτες μέρες του Δημοτικού· ανάμεσά τους θα βρίσκονται και παιδιά που οι γονείς τους είναι οικονομικοί μετανάστες και δε θα ξέρουν ούτε τα ελληνικά· θα υπάρχουν ακόμη παιδιά που θα έχουν αυτό ή εκείνο ή το άλλο ή που δε θα έχουν αυτό ή εκείνο ή το άλλο. Το κάθε παιδί κι ένας ολόκληρος κόσμος. Είναι βέβαιο ότι τις πρώτες μέρες θα ξεχωρίσουν εκείνα τα παιδιά που είχαν συνέχεια κάποιον πάνω από το κεφάλι τους. Αυτά θα είναι οι "καλοί" μαθητές, ενώ τα άλλα θα γίνουν οι "μέτριοι" ή οι "κακοί" μαθητές. Δε χρειάζεται να υπάρχει κάποιος κακός κι ανίκανος δάσκαλος που θα κάνει αυτή τη διάκριση (όχι ότι δεν υπάρχουν και τέτοιοι)· συνήθως, την κάνουν τα ίδια τα παιδιά είτε αυτοπροσδιοριζόμενα είτε αλληλοπροσιοριζόμενα. Αυτή η διάκριση σε καλούς, κακούς και μέτριους θα τα ακολουθεί σε όλη τους τη σχολική ζωή. Φυσικά, θα υπάρχουν και οι εξαιρέσεις, αλλά οι εξαιρέσεις επιβεβαιώνουν τον κανόνα. Αυτή η διάκριση καθορίζει την πορεία του μαθητή, τη στάση του γονιού απέναντι στο παιδί του και τη στάση του ηλίθιου δάσκαλου απέναντι στο μαθητή του. Μπορεί να φτάσαμε στο 2007, ακούμε όμως καθημερινά τις εκφράσεις: "δεν τα παίρνει", "είναι τεμπέλης", "είναι αδιάφορος". Δεν υπάρχει μαθητής που να μην τα "παίρνει", που να είναι "τεμπέλης" ή "αδιάφορος". Υπάρχουν κυρίως οι αδυναμίες του εκπαιδευτικού συστήματος.\nΑυτήν ακριβώς τη διάκριση προσπαθεί να μειώσει όσο είναι δυνατό περισσότερο η προσχολική αγωγή, διαπλάθοντας το μορφωτικό επίπεδο κάθε παιδιού με τον ίδιο πάνω κάτω τρόπο, δίνοντας στο κάθε παιδί την ίδια ποσότητα πληροφοριών. Το σπίτι, η οικογένεια, θα συνεχίσει να επηρεάζει, άλλοτε προς το καλύτερο κι άλλοτε προς το χειρότερο. Θα υπάρχει όμως μια ελάχιστη κοινή βάση για το κάθε παιδί. Κι όσο το κάθε παιδί αποκτά αυτή τη βάση σε μικρότερη ηλικία τόσο μειώνονται οι διαφορές κι οι ανισότητες. Αυτός είναι ο ρόλος μιας κοινωνίας-πολιτείας που ενδιαφέρεται για την Παιδεία, που τη θεωρεί αγαθό για όλους κι όχι προνόμιο για λίγους κι εκλεκτούς.\nΣτον τόπο μας η Παιδεία θεωρούνταν πάντα προνόμιο. Ίσως στη δεκαετία του '70 και του '80 να υπήρξε ένα πλάτεμα της γνώσης κι η Παιδεία να θεωρήθηκε αγαθό. Τα τελευταία όμως χρόνια δεν είναι λίγοι εκείνοι που προσπαθούν να τη μετατρέψουν και πάλι σε προνόμιο των λίγων. Δε χρειάζεται να πάμε μακριά. Η υποχρέωση της προσχολικής αγωγής (μόνο τα νήπια, για τα προνήπια δε γίνεται λόγος) καθιερώθηκε μόλις πέρσι κι εκείνο μετά την μακροχρόνια απεργία των δασκάλων! Τα ολοήμερα σχολεία ξεκίνησαν με χρήματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης και από κει και πέρα καρκινοβατούν εξαιτίας της υποχρηματοδότησης. Μπορεί να εξαγγέλλουν οι υπουργοί νέα ολοήμερα, δε μας λένε όμως ότι λειτουργούν με ένα δάσκαλο για 40, 50 ή 60 παιδιά. Στην ουσία τα έχουν μετατρέψει σε φύλαξη. Να μιλήσουμε για χώρους, για εξοπλισμό, για προσωπικό. Ολόκληρα βιβλία θα μπορούσαμε να γράψουμε. Να μείνω όμως στο προσωπικό. Είναι δυνατό να υπάρχει πρώτη τάξη Δημοτικού κι ο δάσκαλος να έχει 20, 25 ή 30 παιδιά; Είναι αυτονόητο ότι με 25 παιδιά στην τάξη δεν προλαβαίνεις να εξατομικεύσεις τη διδασκαλία. Κι όμως είναι τόσο καθοριστική αυτή η Α' Δημοτικού. Ποιανού υπουργού ή υπουργίνας όμως να ιδρώσει το αυτί για τέτοια ζητήματα. Αυτοί σκέφτονται τα γνωστά... τον τρόπο εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση!\nΕρχόμαστε πάλι στην αρχή. Επειδή το ελληνικό κράτος νομοθέτησε, αλλά ως γνωστόν αδιαφόρησε, τα λιγοστά νηπιαγωγεία δεν αρκούν για όλα τα παιδιά. Έτσι, όσα νήπια δεν πρόλαβαν να γραφτούν σε κάποιο δημόσιο νηπιαγωγείο θα πρέπει αναγκαστικά να γραφτούν σε κάποιο ... ιδιωτικό. Πολλά προνήπια που δεν τα δέχτηκαν τα νηπιαγωγεία, για να δημιουργήσουν θέσεις ώστε να πάρουν τα νήπια, θα πρέπει να γραφτούν σε κάποιο ... ιδιωτικό. Κι εκεί που είπαμε να ένα καλό μέτρο, να που τώρα θα πούμε να ένα κακό μέτρο! Γιατί ξάφνου οι γονείς θα πρέπει να βάλουν το χέρι στην τσέπη, για να πλουτίζουν την τσέπη κάποιου ιδιοκτήτη ιδιωτικού.\nΤο πόσο σοβαρά σκέφτεται το Υπουργείο αυτό το κορυφαίο ζήτημα της προσχολικής αγωγής φαίνεται κι από το παραθυράκι που άφησε στους παιδικούς σταθμούς να λειτουργούν ως νηπιαγωγεία. Παιδικούς σταθμούς έχουν και οι δήμοι. Δεν είναι δωρεάν· απεναντίας είναι αρκετά ακριβοί. Το άθλιο όμως είναι οι συνθήκες αυτών των δημοτικών παιδικών σταθμών. Ως συνήθως πρόκειται για κάποια ισόγεια που προορίζονταν για καταστήματα και ξαφνικά έγιναν παιδικοί σταθμοί. (Τέτοιοι είναι και πολλοί ιδιωτικοί παιδικοί σταθμοί.) Σ' αυτούς τους άθλιους χώρους μπορεί να βρίσκονται και 50 παιδιά! Και το χειρότερο είναι ότι οι δημαρχαίοι καμαρώνουν που έχουν παιδικούς σταθμούς και σκέφτονται τον εργαζόμενο γονιό! Και το χειρότερο είναι ότι τα Υπουργεία αδιαφορούν! Και το χειρότερο είναι πως όλα αυτά γίνονται για την Παιδεία του ελληνικού λαού! Και το χειρότερο είναι πως τους ανεχόμαστε!\nΜε τέτοια στραβά κι ανάποδα θα χτίσουμε το μέλλον των παιδιών μας. Κι όταν κάποια στιγμή όσα από αυτά τα παιδιά τα περιφρονημένα από την πολιτεία φτάσουν στην πόρτα του πανεπιστημίου, θα είναι τα παιδιά που μη έχοντας στον ήλιο μοίρα τόσα χρόνια, που μη έχοντας από πίσω τους τη μορφωτική και την οικονομική στήριξη της οικογένειας, αντί να βρεθούν κάποιοι να τα στηρίξουν, θα είναι τα παιδιά που θα δώσουν την τροφή σε κάποιους ηλίθιους να τα ξεσκίσουν για τελευταία φορά από τα άρθρα τους τα πανεπιστημιακά ή τα δημοσιογραφικά τους παράθυρα, ένα βήμα πριν τα ρίξουν στον καιάδα της κοινωνίας. Αλλά ακόμη και τότε, εμείς, ο άρχοντας λαός, θα είμαστε θεατές στην αρένα που θα περιμένουμε το νεύμα του αυτοκράτορα και θα πανηγυρίσουμε σκοτώνοντας το μέλλον μας.\n(Σταματώ εδώ γιατί δεν αντέχω ούτε να τη γράφω αυτήν την ξεφτίλα.)


7 τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα! -\n7 τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα!\nby Στέλλα Τσαλικίδου 30 Νοεμβρίου, 2017 Leave a Comment on 7 τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα!\nΗ δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα και χαρακτηρίζεται γενικά με λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα βιώνουν και τα συνοδευτικά συμπτώματά της, όπως φούσκωμα και αέρια. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι, αλλά και αυτοί που έχουν χαμηλή δραστηριότητα, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα .\nΟρισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή στη μείωση του κινδύνου εμφάνισής της, ενώ άλλα μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.\nΠαρακάτω αναφέρονται 7 τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.\nΕνώ οι ώριμες μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της , οι άγουρε τείνουν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.\nΑυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άγουρες μπανάνες περιέχουν ανθεκτικό άμυλο, μια ένωση που είναι πιο δύσκολη για το σώμα να τη χωνέψει. Κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης, το ανθεκτικό άμυλο μετατρέπεται σε φυσικά σάκχαρα, τα οποία είναι πολύ πιο εύπεπτα.\nΟι άγουρες μπανάνες περιέχουν επίσης υψηλότερες ποσότητες τανινών, ενώσεων που πιστεύεται ότι μειώνουν την ταχύτητα με την οποία τα τρόφιμα περνούν από το έντερο.\nΈτσι, εάν θέλετε να ανακουφιστείτε ή να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, προσπαθήστε να φάτε ώριμες μπανάνες αντί για άγουρες.\nΤο αλκοόλ αναφέρεται συχνά ως μια πιθανή αιτία δυσκοιλιότητας.\nΑυτό συμβαίνει επειδή εάν καταναλώνετε αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να αυξήσετε την ποσότητα των υγρών που χάνονται μέσω των ούρων σας, προκαλώντας αφυδάτωση. Η κακή ενυδάτωση, είτε λόγω έλλειψης νερού είτε λόγω απώλειας υπερβολικής ποσότητας από τα ούρα, συνδέεται συχνά με αυξημένο κίνδυνο δυσκοιλιότητας.\nΠαρόλα αυτά, δεν βρέθηκαν μελέτες σχετικά με την άμεση σχέση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι βιώνουν διάρροια, παρά δυσκοιλιότητα, μετά από κατανάλωση αλκοόλ.\nΕίναι πιθανό τα αποτελέσματα να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Όσοι επιθυμούν να εξουδετερώσουν τις ενδεχόμενες δυσάρεστες συνέπειες του οινοπνεύματος μπορούν να αντισταθμίζουν κάθε μερίδα οινοπνεύματος με ένα ποτήρι νερό ή άλλο μη αλκοολούχο ποτό.\nΗ γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε κόκκους όπως το σιτάρι, το κριθάρι, και η σίκαλη. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα όταν τρώνε τρόφιμα που την περιέχουν.\nΕπίσης, μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη. Αυτή είναι μια κατάσταση γνωστή ως κοιλιοκάκη. Στις περισσότερες χώρες, περίπου το 0,5-1% των ανθρώπων έχουν κοιλιοκάκη, αλλά πολλοί μπορεί να μην το γνωρίζουν. Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα. Ευτυχώς, η αποφυγή της γλουτένης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και την επούλωση του εντέρου.\nΗ ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς την ύπαρξη κοιλιοκάκης (NCGS) και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι δύο άλλες περιπτώσεις στις οποίες το έντερο ενός ατόμου μπορεί να αντιδράσει. Τα άτομα με αυτές τις παθήσεις δεν παρουσιάζουν δυσανεξία στη γλουτένη αλλά φαίνεται να είναι ευαίσθητα σε αυτήν.\nΕπιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι, απουσία αυτών των συνθηκών, μπορεί επίσης να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα μετά την κατανάλωση γλουτένης. Εάν υποπτεύεστε ότι η γλουτένη σας προκαλεί τη δυσκοιλιότητα, φροντίστε να μιλήσετε στον επαγγελματία υγείας σας για να αποκλείσετε το ενδεχόμενο της κοιλιοκάκης πριν κόψετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας.\nΟι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως το άσπρο ψωμί, το άσπρο ρύζι και τα λευκά ζυμαρικά, είναι λιγότερο θρεπτικά και μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.\nΑυτό συμβαίνει επειδή το πίτουρο και τα φύτρα του σπόρου απομακρύνονται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Συγκεκριμένα, το πίτουρο περιέχει φυτικές ίνες που προάγουν τη σωστή λειτουργία του εντέρου.\nΠολλές μελέτες έχουν συνδέσει μια υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών με χαμηλότερο κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Επομένως, τα άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα μπορούν να επωφεληθούν από τη σταδιακή μείωση της πρόσληψης επεξεργασμένων υδατανθράκων και την αντικατάστασή τους με ανεπεξέργαστα προϊόντα, όπως ολικής άλεσης.\nΑν και οι επιπλέον ίνες είναι ευεργετικές για τους περισσότερους ανθρώπους, μερικοί άνθρωποι βιώνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Για αυτούς, οι επιπλέον ίνες μπορούν να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα, αντί να την ανακουφίσουν. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα και καταναλώνετε ήδη πολλούς πλούσιους σε ίνες υδατάνθρακες, η προσθήκη περισσότερων είναι απίθανο να βοηθήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να χειροτερέψει το πρόβλημα. Δοκιμάστε να μειώσετε σταδιακά την ημερήσια πρόσληψη ινών για να δείτε εάν αυτό προσφέρει κάποια ανακούφιση.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα φαίνεται να είναι μια άλλη κοινή αιτία της δυσκοιλιότητας, τουλάχιστον για μερικούς ανθρώπους.\nΤα βρέφη και τα παιδιά εμφανίζουν ιδιαίτερο κίνδυνο, πιθανώς λόγω της ευαισθησίας τους στις πρωτεΐνες που υπάρχουν στο αγελαδινό γάλα.\nΜια ανασκόπηση των μελετών που διεξήχθησαν σε μια περίοδο 26 ετών έδειξε ότι ορισμένα παιδιά με χρόνια δυσκοιλιότητα εμφάνισαν βελτιώσεις όταν σταμάτησαν να καταναλώνουν αγελαδινό γάλα.\nΥπάρχουν πολλές αναφορές με παρόμοιες εμπειρίες σε ενήλικες. Ωστόσο, είναι ελάχιστη η επιστημονική υποστήριξη που μπορεί να βρεθεί, καθώς οι περισσότερες μελέτες που εξετάζουν αυτές τις επιδράσεις επικεντρώνονται στα παιδιά και όχι σε ενήλικους πληθυσμούς.\nΤέλος αξίζει να σημειωθεί ότι όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να εμφανίσουν διάρροια, αντί για δυσκοιλιότητα, μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.\nΤο κόκκινο κρέας μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα για δυο κύριους λόγους.\nΠρώτον, μπορεί να μειώσει έμμεσα τη συνολική ημερήσια πρόσληψη ινών του ατόμου, αντικαθιστώντας επιλογές με περισσότερες φυτικές ίνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν το μεγαλύτερο μέρος ενός γεύματος αποτελείται από κρέας, μειώνοντας την ποσότητα λαχανικών πλούσιων σε ίνες, οσπρίων και προϊόντων ολικής .\nΑυτό το σενάριο οδηγεί σε μια συνολικά χαμηλότερη ημερήσια πρόσληψη ινών, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.\nΔεύτερον, σε αντίθεση με άλλους τύπους κρέατος, όπως τα πουλερικά και τα ψάρια, το κόκκινο κρέας περιέχει γενικά υψηλότερες ποσότητες λίπους και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να τα χωνέψει το σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο την πιθανότητα δυσκοιλιότητας.\nΤηγανητά τρόφιμα και fast food\nΗ κατανάλωση μεγάλων ή συχνών μερίδων τηγανητών ή γρήγορων τροφών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.\nΑυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα τρόφιμα αυτά τείνουν να είναι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, ένας συνδυασμός που μπορεί να επιβραδύνει την πέψη με τον ίδιο τρόπο όπως το κόκκινο κρέας.\nΤα σνακ γρήγορου φαγητού όπως τα τσιπς, τα μπισκότα, η σοκολάτα και το παγωτό μπορούν επίσης να αντικαταστήσουν πλούσιες σε ίνες επιλογές, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή ενός ατόμου. Αυτό μπορεί να αυξήσει περαιτέρω την πιθανότητα δυσκοιλιότητας με τη μείωση της συνολικής ποσότητας ινών που καταναλώνονται ημερησίως.\nΕπιπλέον, τα τηγανητά και τα fast food τείνουν να περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού, οι οποίες μπορούν να μειώσουν το εντερικό περιεχόμενο σε νερό και να δυσχεραίνουν την κινητικότητα τους στο έντερο, χειροτερεύοντας την κατάσταση.\nPrevious Post » Φυσικοί τρόποι για τόνωση και ενέργεια!\n« Next Post Οι φυτικές ίνες για την υγεία μας!


Muschio Bianco 3 I Profumi di Firenze άρωμα - ένα άρωμα για γυναίκες και άνδρες\nMuschio Bianco 3 I Profumi di Firenze για γυναίκες και άνδρες\nMuschio Bianco 3 από I Profumi di Firenze είναι ένα Μοσχος Ξυλώδη Λουλουδενιο άρωμα για γυναίκες και άνδρες. Η νότα κορυφής είναι Βασιλικός; οι μεσαίες νότες είναι κρίνος, τριαντάφυλλο, κρίνο της κοιλάδας, κασσία, κόκκινα μούρα και Υλάνγκ Υλάνγκ; οι νότες της βάσης είναι πατσουλί και λευκός μόσχος. Πυραμίδα Αρώματος\nΠερισσότερα σχετικά με τα αρώματα στα Αγγλικά / More in English language about Muschio Bianco 3 by I Profumi di Firenze.\nMuschio Bianco 3 Σχόλια Αρωμάτων\nΑυτή η σελίδα περιέχει πληροφορίες, σχόλια, σημειώσεις αρώματα, εικόνες, νέες αγγελίες, vintage αφίσες και βίντεο σχετικά με I Profumi di Firenze Muschio Bianco 3 fragranceαλλά δεν εγγυάται την ακρίβεια των πληροφοριών. Εάν έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με I Profumi di Firenze Muschio Bianco 3, μπορείτε να επεκτείνετε με την προσθήκη ενός προσωπικου άρωματος . Το Fragrantica έχει ένα μοναδικό γνώμονα το χρήστη και ενα σύστημα κατάταξης και μπορεί να ταξινομήσει Muschio Bianco 3 by I Profumi di Firenze.\nΚάντε κλικ στις κατάλληλες επιλογές για τη μορφή ταξινόμησης του άρωματος κάτω από την εικόνα άρωματος. Επίσης, μπορείτε να βρείτε συνδέσεις με τρίτες ιστοσελίδες κόμμα / καταστήματα στο Διαδίκτυο, αλλά το Fragrantica δεν έχει καμία πρόσβαση ή έλεγχο σε αυτές τις ιστοσελίδες. Δεν δίνουμε εγγυήσεις ούτε φέρουμε την ευθύνη για ό, τι μπορείτε να βρείτε ως αποτέλεσμα αυτών των δεσμών, ή για οποιεσδήποτε μελλοντικές συνέπειες που περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται στην απώλεια χρημάτων. Τα σχόλια των χρηστών για Muschio Bianco 3 by I Profumi di Firenze αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των συγγραφέων μόνο και δεν αντανακλούν τις απόψεις του Fragrantica.


Nissan Sunny GTi-R, ένας Υποτιμημένος Νικητής - Epitrohon\nΕντάξει, το Nissan Sunny το γνωρίζουμε όλοι ή τουλάχιστον όσοι είμαστε γεννημένοι πριν τη δεκαετία του 1980. Και όσοι δεν το γνωρίζουν από πρώτο χέρι σίγουρα το έχουν δει σε φωτογραφίες ή βίντεο που κυκλοφορούν. Βέβαια αναφερόμαστε στην έκδοση με κωδικό Ν14 που κυκλοφόρησε στην αγορά το 1990 αφού σαν μοντέλο το Sunny υπήρχε στην αγορά από τα ‘60s.\nΚαι αυτή η συγκεκριμένη έκδοση ήταν που μας έδωσε ένα ιδιαίτερα ικανό και σβέλτο 3θύρο χατσμπακ, το GTi-R που αν και δεν ήταν το πλέον πετυχημένο εμπορικά για τη Nissan, ήταν ένα αξιοθαύμαστο μοντέλο.\nΤο αυτοκίνητο παρουσιάστηκε «αναγκαστικά» θα λέγαμε καθώς η ιαπωνική εταιρία ήθελε να συμμετάσχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ράλλυ το 1991 οπότε και πήρε την απαραίτητη από τη FIA ομολογκασιόν. Η Nissan συμμετείχε για 2 χρονιές στο Παγκόσμιο το 1991 και το 1992 στο Group A έχοντας να αντιμετωπίσει αυτοκίνητα – ορόσημα του motorsport όπως τη Lancia Delta Integrale HF 16V ή τη θηριώδη Toyota Celica Turbo 4WD με πενιχρά όμως αποτελέσματα.\nΗ καλύτερη θέση που πέτυχε το αυτοκίνητο ήταν μια τρίτη θέση στο Ράλλυ Σουηδίας κάτι που οδήγησε τη Nissan να αποχωρήσει σχετικά γρήγορα από τους αγώνες.\nΑπό την άλλη μεριά όμως, σε έκδοση Ν το αυτοκίνητο τα πήγε πολύ καλά σε εθνικούς αγώνες ανά την Ευρώπη. Στη χώρα μας διέπρεψε στα χέρια του Στρατισσίνο ή κατά κόσμο Στράτη Χατζηπαναγιώτου πάντα με τη σωστή φροντίδα του επίσημου εισαγωγέα Νικ. Θεοχαράκη και της άριστης αγωνιστικής ομάδας που είχε στήσει.\nΤο αυτοκίνητο ήταν εφοδιασμένο με ένα δίλιτρο τετράγωνο τούρμπο κινητήρα 4 κυλίνδρων που απέδιδε 220 ίππους και 267 Nm ροπής ενώ έπιανε τα 100 χλμ από στάση σε 6’’, τιμή πολύ δυνατή για εκείνη την περίοδο.\nΤο μοτέρ ήταν 16βάλβιδο και χρησιμοποιούσε ένα καινοτόμο intercooler που ήταν τοποθετημένο πάνω από τον κινητήρα, για αυτό και βλέπουμε τις γρίλιες εξαερισμού στο καπό του αυτοκινήτου, σήμα κατατεθέν του GTi-R.\nΧαρακτηριστικό ήταν και το σύστημα μετάδοσης της κίνησης και στους 4 τροχούς αφού η Nissan χρησιμοποίησε μια δική της πατέντα με την ονομασία ATTESA.\nΗ κίνηση αφού περνούσε μέσα από το 5τάχυτο μηχανικό κιβώτιο ταχυτήτων, κατέληγε σε ένα κεντρικό σύστημα περιορισμένης ολίσθησης και από εκεί σε ένα μπροστινό διαφορικό και έναν άξονα συνδεδεμένο στο πίσω διαφορικό.\nΣαν αποτέλεσμα το αυτοκίνητο χάριζε απόλυτες στιγμές οδηγικής ικανοποίησης στον τυχερό κάτοχο και έδινε τη δυνατότητα να κινηθεί στο όριο χωρίς να ρισκάρει.\nΠλέον το Sunny GTi-R έχει μπει στο χρονοντούλαπο της αυτοκινητικής Ιστορίας καθώς εκτός ότι τα αντίτυπα που παρήχθησαν από τη Nissan ήταν πραγματικά λίγα, με το πέρασμα του χρόνου υπήρξαν πολλές προσπάθειες να τροποποιηθούν μερικά απλά τρίθυρα Sunny και να παρουσιαστούν ως GTi-R νοθεύοντας το θρύλο που το περιέκλειε. Σε κάθε περίπτωση όποιος είναι κάτοχος GTi-R σίγουρα πρόκειται για έναν πολύ ευτυχισμένο άνθρωπο.\ngti-r, nissan, sunny\nΡάλι Αυστραλίας: Ο Tanak την πρωτιά! »\n« Jeep Πρεμιέρες στην Ελλάδα