online γνωριμίες μετά το διαζύγιο [συμβουλές και στρατηγικές για άντρες!]\nΤζέιν Πούντνεϊ και Κρίσι Τόμας\nπερισσότερα πλάσματα μεγάλα και μικρά\nπόσο χρονών είναι το χάριν ντεντ\nΠώς να ρωτήσετε ένα κορίτσι έξω στο Διαδίκτυο\nΟι πρωταγωνιστές της Gogglebox, Sophie και Pete, κοροϊδεύουν τη Meghan Markle στο έγγραφο της Disney\nΗ Στέισι Σόλομον παραδέχεται ότι είναι «τόσο ανήσυχη» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από αποβολές\nΠαντρεμένος με την πρώτη ματιά: Μάθιου Μπένετ-η «πρώην παρθένα»-αγνώριστος με τη νέα του φίλη\nΟ σταρ του Lucifer Tom Ellis παντρεύεται τον σεναριογράφο Meaghon Oppenheimer σε τελετή δίπλα στη λίμνη\nΕγκληματικό δράμα Rebus για να επιστρέψει μετά από περισσότερο από μια δεκαετία μακριά\nΟι Xie Factor Kieran Alleyne QUITS μπάντα 5 After Midnight για να πάνε σόλο\nΟ γιος του Σερ Ροντ Στιούαρτ, Σον, ισχυρίζεται ότι «η αλήθεια θα επικρατήσει», αφού κατηγορήθηκε το ζευγάρι για τον καβγά της παραμονής της Πρωτοχρονιάς\nΗ χρονολόγηση μετά το διαζύγιο δεν είναι ποτέ εύκολη - καιΣε σύνδεσηΗ χρονολόγηση μπορεί να είναι ακόμη πιο απογοητευτική.\nΜε τόσα πολλά singles συρρέουν σε εφαρμογές γνωριμιών όπως και ιστότοπους όπως Αγώνας , τραβώντας την προσοχή των γυναικών που θα θέλατε να συναντήσετε μπορεί να νιώσει σαν μια ανηφόρα.\nΠροσθέστε στο μείγμα που μπορεί να αισθάνεστε λίγο «εκτός πρακτικής» - ειδικά αν συναντήσατε την πρώην σύζυγό σας όταν πήρατε μια ραντεβού ήταν τόσο εύκολη όσο η ερώτηση 'Έι, μυαλό αν συγκρίνουμε τις σημειώσεις χημείας; '\nΉ ίσως βασίζατε στο παλιό «Μήπως θα σου αγοράσω ένα ποτό;Γραμμή. Φυσικά αυτό ήταν πίσω όταν παρέμενε σε μπαρ κάθε βράδυ κυνηγώντας τις γυναίκες που ήταν διασκεδαστικό. Αλλά ποιος έχει χρόνο για αυτό τις μέρες;\nΕάν αγωνίζεστε με το πώς να προσεγγίσετε το ραντεβού μετά από ένα διαζύγιο, δεν είστε μόνοι. Με λιγότερες ευκαιρίες να συναντήσετε γυναίκες και ακόμη λιγότερο χρόνο για να βελτιώσετε (ή να αποκτήσετε!) Τις σύγχρονες δεξιότητές σας για γνωριμίες, το κλείδωμα με επιτυχία σε μια ραντεβού δεν ήταν ποτέ σαν. Πολύ. Δουλειά.\nΧρησιμοποιώντας ένα σύγχρονη υπηρεσία γνωριμιών όπως το HEADRC να κάνω όλη την εργασίαΓιαείστε η ευκολότερη διαδρομή.\nΑλλά αν θέλετε να το δοκιμάσετε μόνοι σας, αυτές οι 8 στρατηγικές γνωριμιών μετά το διαζύγιο θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε με επιτυχία ελκυστικές γυναίκες σε ιστότοπους και εφαρμογές γνωριμιών!\nΌλα ξεκινούν με τη χρήση του…\n# 1: Καλύτερες εφαρμογές και ιστότοποι γνωριμιών για διαζευγμένους άντρες\nΥπάρχουν ατελείωτες επιλογές όσον αφορά ιστότοπους και εφαρμογές γνωριμιών, αλλά το καλύτερο στοίχημά σας είναι να ξεκινήσετε με το Big Four:\nΘέλετε πολλούς πιθανούς αγώνες και έκθεση σε ελκυστικές γυναίκες, επομένως είναι λογικό να ξεκινήσετε με τις πιο δημοφιλείς επιλογές εκεί έξω. Όσο περισσότερες γυναίκες το χρησιμοποιούν, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες να βρείτε κάποιον που να ταιριάζει στα κριτήριά σας, ανεξάρτητα από το αν είναι.\nΑγώνας , Εντάξει , και είναι τρεις από τις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες γνωριμιών στον κόσμο και είναι όλοι ποιοτικοί ιστότοποι με εύχρηστες συνοδευτικές εφαρμογές.\nπροσάναμμα εξακολουθεί να είναι ο βασικός βασιλιάς των εφαρμογών γνωριμιών, επομένως δεν θα βρείτε μια μεγαλύτερη ομάδα γνωριμιών πουθενά αλλού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Tinder Web πρόσβαση σε αυτό από οποιαδήποτε συσκευή.\nΕίναι το καλύτερο στοίχημά σας εάν είστε ανύπαντροι και χρονολογείτε σε μια μεγαλύτερη πόλη. Επιπλέον, δεν είναι μόνο για το νεότερο πλήθος - ελαφρώς κάτω από το 50% των χρηστών Tinder είναι 30+ .\nΘα βρείτε γυναίκες που αναζητούν ένα ευρύ φάσμα σχέσεων, από ένα βράδυ μέχρι το γάμο. Για πολλούς, εξακολουθεί να θεωρείται μια εφαρμογή για περιστασιακές γνωριμίες, οπότε είναι ιδανικό αν δεν είστε έτοιμοι για άλλη μακροχρόνια σχέση.\nΚαι εάν εσύείναιέτοιμος για κάτι πιο μακροπρόθεσμο και πάλι, και είναι δύο λιγότερο δημοφιλείς αλλά σταθερές εφαρμογές που τείνουν να προσελκύουν χρήστες που αναζητούν μια σχέση. το κάνει επίσης, αλλά το πλειοψηφία των singles θα βρείτε ότι είναι κάτω των 30 ετών. Αν ψάχνετε να γνωρίσετε κάποιον νεότερο, αυτό είναι ένα καλό μέρος για να την βρείτε.\nΕδώ είναι ένα ανάλυση ηλικίας για μερικές από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές γνωριμιών , ευγενική προσφορά του SurveyMonkey:\nΕάν δεν είστε ακόμα σίγουροι πώς να ξεκινήσετε, μάθετε περισσότερα σχετικά επιλέγοντας τον καλύτερο ιστότοπο γνωριμιών για την περίπτωσή σας !\n# 2: Ελέγξτε την κατάστασή σας\nΔεν απαιτείται από όλους τους ιστότοπους και τις εφαρμογές γνωριμιών να εισαγάγετε την κατάσταση της σχέσης σας, αλλά αν βρίσκεστε σε αυτό που κάνει, είναι μια επιλογή που μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματά σας.\nΕάν το διαζύγιό σας δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, σκεφτείτε προσεκτικά εάν θα επιλέξετε ή όχι το 'Διαχωρισμένο' στην αναπτυσσόμενη κατάσταση της σχέσης.\nΠολλές γυναίκες το ερμηνεύουν ως «έχω αποσκευές» ή, ακόμη χειρότερα, «είμαι ακόμα παντρεμένος». Και ακόμη και όταν «προτιμάτε να μην πείτε» είναι μια επιλογή, πολλές γυναίκες θα προχωρήσουν και θα υποθέσουν ότι είστε παντρεμένοι.\nΤα διαζύγια χρειάζονται πολύ χρόνο για να ολοκληρωθούν, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά. Μετακινήσατε διανοητικά από τη γυναίκα σας εδώ και πολύ καιρό, οπότε προχωρήστε και ελέγξτε το 'Διαζύγιο'.\nΕάν αυτό το ιδανικό σας κάνει να νιώσετε πραγματικά άβολα, επιλέξτε μια από τις εφαρμογές γνωριμιών που αναφέρονται παραπάνω όπου δεν χρειάζεται να καθορίσετε την κατάσταση της σχέσης σας.\nΜην το αναφέρετε στο προφίλ σας, γιατί βασικά οποιαδήποτε παραλλαγή του 'πρέπει να είμαι διακριτικός' πρόκειται να αυξήσει τις κόκκινες σημαίες γι 'αυτήν.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε ποιος βλέπει το διαδικτυακό σας προφίλ γνωριμιών και ορισμένοι ιστότοποι και εφαρμογές σάς επιτρέπουν να είστε πιο ιδιωτικοί από άλλους. Θα βρείτε μια πλήρη μείωση πώς να διατηρήσετε τα προφίλ σας απόρρητα εδώ !\nΜπορείτε πάντα να αποκαλύψετε την πλήρη ιστορία αργότερα όταν γνωρίζετε ότι είναι πραγματικά σε εσάς. Θα έχει δει από μόνη της ότι έχει τελειώσει και περιμένετε να ολοκληρωθεί η νομική διαδικασία.\n# 3: Πώς να χειριστείτε τα παιδιά σας\nΕάν έχετε παιδιά, αυτό είναι ένα πράγμα που πιθανότατα ΔΕΝ πρέπει να ψεύσετε.\nΣίγουρα, εάν μια γυναίκα ενδιαφέρεται μόνο για άντρες χωρίς παιδιά, θα παραλείψει το προφίλ σας. Αλλά δεν θέλετε να τη γνωριμιώσετε ούτως ή άλλως.\nΣυνεχίστε λοιπόν και επιλέξτε 'Ναι' από το 'Έχετε παιδιά;' pulldown (ή ό, τι λέει). Στη συνέχεια, αναφέρετε τα παιδιά σας στο προφίλ σας ή χρησιμοποιήστε μια φωτογραφία που τραβήξατε μαζί τους. Εάν ξέρουν ότι είστε μπαμπάς, θέλετε να ξέρουν ότι είστεΚαλόςένας. Ένας πατέρας παγκόσμιας κλάσης σίγουρα δεν κρύβει τα παιδιά του.\nΑπλά μην φτιάξετε το προφίλ σας για τα παιδιά σας. Περιορίστε τα σε 1 εμφάνιση φωτογραφίας ή / και 1-2 αναφορές προφίλ. Θυμηθείτε, είναι εδώ για να σας γνωρίσει, όχι.\nΑλλά πρώτα, πρέπει να την φτιάξειςθέλωνα σε γνωρίσω. Και εκεί έρχεται το προφίλ σας.\n# 4: Γράψτε ένα μαγνητικό προφίλ\nΟι γυναίκες βομβαρδίζονται με μηνύματα καθημερινά σε ιστότοπους όπως το Match.com και δεν θα ενοχλεί να ανταποκρίνεται στη δική σας αν το προφίλ σας δεν τραβάει την προσοχή τηςκαιτης δώστε έναν λόγο να πατήσετε 'Μου αρέσει'.\nΈνα δελεαστικό προφίλ θα την κάνει να θέλει να σας ξαναγράψει!\nΚάνω: Χρησιμοποιήστε χιούμορ και περιγραφική γλώσσα.Πείτε ιστορίες για τον εαυτό σας που δείχνουν τις αρετές σας αντί να τις αναφέρετε. Δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που προκαλεί χασμουρητό από το 'Αξιόπιστο. Εύκολη. Διασκέδαση.'\nΑντ 'αυτού, πείτε της για να πάρετε τη μαμά σας στο brunch της Κυριακής την περασμένη εβδομάδα ή να παρακολουθήσετε τον γιο σας να κάνει το πρώτο του σπίτι.\nΝα: Να είστε αυθεντικοί.Οι γυναίκες θέλουν να γνωρίσουν κάποιον που φαίνεται πραγματικός στο προφίλ τους. Συμπεριλάβετε λεπτομέρειες όπως τι κάνετε για να ζήσετε και ποια χόμπι απολαμβάνετε.\nΔεν χρειάζεται να είστε φανταχτερός ή τέλειος στην εικόνα - μια αύρα επιτυχίας είναι σημαντική, αλλά έτσι είναι ταπεινή. Το χιούμορ με ελαφριά αυτοεκτίμηση είναι σέξι και επιβλητικό 97% των ανύπαντρων γυναικών Σκεφτείτε μια αίσθηση του χιούμορ τόσο ελκυστική όσο και η φυσική εμφάνιση.\nΑν θέλετε να μαγειρέψετε, σκεφτείτε μια σειρά όπως αυτή:\nΕντάξει, ομολογώ ... Πιθανότατα δεν θα λάβω αστέρια Michelin, αλλά το ψητό χάλιμπατ με τη σάλτσα λεμονιού έχει χαρακτηριστεί «όχι τόσο άσχημα», «πιο νόστιμο από ό, τι φαίνεται» και «ένα δείπνο που αξίζει να μοιραστούμε».\nΚάνε: Κάνε μερικά για αυτήν.ο ιδανική αναλογία για την κύρια ενότητα εισαγωγής είναι περίπου το 70% που περιγράφει εσάς και το 30% περιγράφει ποιος ψάχνετε.\nΚάνω: Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας.Το λεξιλόγιο επηρεάζει σοβαρά την επιθυμία στο διαδίκτυο. Οι καταστροφείς δεδομένων στο περιοδικό Wired αποκάλυψαν ότι οι λέξεις 'surf', 'yoga', 'ski' και 'ocean' είναι οι 4 πιο ελκυστικές λέξεις άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν στα προφίλ τους.\nΟι θετικές λέξεις και οι φράσεις γενικά θα ενισχύσουν την εντύπωσή της, ενώ οι λέξεις με μια πιο αρνητική χροιά μπορούν να την αμαυρώσουν. Για παράδειγμα, η καταχώριση αυτού που * δεν θέλετε * σε έναν συνεργάτη δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η περιγραφή του τύπου του ατόμου που ψάχνετε.\nΚαι υπονοώντας ότι η εμπειρία γνωριμιών σας στο διαδίκτυο ήταν λιγότερο επιτυχημένη και πρόκειται να εγκαταλείψετε είναι μια στιγμιαία δολοφονία.\nΓραμματική και ορθογραφία Κάνω τη διαφορά επίσης, φέρτε λοιπόν το παιχνίδι σας Α. Δείξτε το προφίλ σας σε εκείνο το φίλο που πάντα επισημαίνει τυπογραφικά λάθη στο μενού.\nΚαι εδώ δεν είναι μεγάλο: Αποσυσκευάστε τις αποσκευές σας και αποθηκεύστε τις σε όλο το προφίλ σας.Αντιμετωπίστε το - είστε διαζευγμένοι, πιθανότατα έχετε μερικά ξινά σταφύλια.\nΊσως να μην είστε σίγουροι αν έχετε τελειώσει έναν δύσκολο διαχωρισμό ή είστε διστακτικοί για να επιστρέψετε εκεί έξω.\nΑυτό είναι φυσιολογικό, αλλά αποθηκεύστε το για τον σύμβουλό σας, όχι για το προφίλ γνωριμιών σας.\nΗ εμπιστοσύνη είναι σέξι και ακόμη και αν δεν αισθάνεστε 100% έτοιμοι να επιστρέψετε εκεί, δεν χρειάζεται να το διαφημίσετε στο προφίλ σας.\nΕπισημάνετε τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά σας στο προφίλ σας,μην παραδώσετε τους λόγους της για να μην σας γνωρίσουνόπως έκανε αυτός ο τύπος:\n# 5: Επιλέξτε φωτογραφίες υψηλής ποιότητας\nΗ επιλογή ισχυρών φωτογραφιών είναι ακόμη πιο σημαντική από το να γράφεις ένα υπέροχο προφίλ.\nΕρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες περνούν μόνο το 1/10 του δευτερολέπτου για να σχηματίσουν μια εντύπωση κάποιου ατόμου σε μια φωτογραφία. Έτσι, αν κάνετε κακό, δεν πρόκειται να ελέγξει το προφίλ σας ή να επιστρέψει το μήνυμά σας.\nΟι πιθανότητες είναι, οι περισσότερες φωτογραφίες σας διαθέτουν τον (σύντομα) πρώην ή τα παιδιά σας, ή ίσως δεν έχετε πολλές τρέχουσες.\nΗ περικοπή του πρώην σας είναι μια επιλογή, αλλά το να αρπάξετε έναν φίλο με μια καλή κάμερα και να κάνετε μια γρήγορη συνεδρία φωτογραφίας πιθανότατα θα σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα. Ή σκεφτείτε να γίνετε επαγγελματίας, απλώς μην το κάνετε σαν να προσλάβετε έναν φωτογράφο.\nΗ κύρια εικόνα του προφίλ σας θα καθορίζει συχνά εάν ενδιαφέρεται ή όχι να δει το υπόλοιπο της σειράς σας.\nΑλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν ορισμένες επιλογές που μπορείτε να κάνετε εδώ που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας σας, ανεξάρτητα από την εμφάνιση!\nΌταν επιλέγετε την κύρια εικόνα προφίλ σας, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες για μέγιστο αντίκτυπο:\nΡίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για συμβουλές σχετικά με την επιλογή του καλύτερες online φωτογραφίες γνωριμιών !\n# 6: Λάβετε κάποια σχόλια σχετικά με την πιθανή σύνθεση φωτογραφιών\nΘυμηθείτε, όταν βλέπει τις φωτογραφίες σας, θα φανταστεί τον εαυτό της ακριβώς δίπλα σας στο πλαίσιο. Κάντε την να θέλει να είναι μέρος της συναρπαστικής ζωής σας.\nΠολλές εφαρμογές γνωριμιών, όπως Μεντεσές , ενθαρρύνετε τους χρήστες να ξεκινήσουν συνομιλίες σχολιάζοντας μια συγκεκριμένη φωτογραφία.\nΘα θέλατε να διαλέξετε τη σειρά σας με αυτό κατά νου, καθώς ενδιαφέρουσες φωτογραφίες όπου αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον σας, ασχολείστε με ένα χόμπι ή παίζετε με ένα αξιολάτρευτο σκυλί θα αποσπάσει περισσότερα μηνύματα από μια βαρετή selfie ή μια θετική φωτογραφία.\nΕίναιεκ προθέσεωςσχετικά με την επιλογή φωτογραφιών σας. Αν ανεβάσετε ό, τι είναι πιο βολικό στο Facebook χωρίς να ληφθεί υπόψη η ποιότητα, μπορεί να δοθεί η εντύπωση ότι δεν έχετε επενδύσει στη διαδικασία γνωριμιών - και θα πάρει την υπόδειξη.\nΜόλις λάβετε μια επιλογή ποιοτικών φωτογραφιών, λάβετε μια δεύτερη γνώμη. Ζητήστε σχόλια από γυναίκες φίλους ή χρησιμοποιήστε έναν από τους ιστότοπους που δημιουργήθηκαν για αυτόν ακριβώς τον σκοπό, όπως Φωτοαισθητήρας . Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε το Tinder's για είσοδο σε μια πρέζα.\nΔημοσιεύστε τις πιο δημοφιλείς φωτογραφίες στο προφίλ γνωριμιών σας, με το γενικό φαβορί στην κύρια θέση (υποθέτοντας ότι πληροί τους κανόνες φωτογραφιών για τους οποίους έχετε ήδη διαβάσει).\nΤώρα που έχει γραφτεί το προφίλ σας και έχετε επιλέξει τις φωτογραφίες σας, ήρθε η ώρα να στείλετε μήνυμα σε μερικές γυναίκες!\n# 7: Στείλτε ένα μήνυμα που τραβά την προσοχή της\nΗ σύνταξη ενός μηνύματος που τραβάει το βλέμμα της δεν είναι εύκολο επίτευγμα. Οι ελκυστικές γυναίκες είναι συχνά πλημμυρίσει με μηνύματα από παιδιά όπως εσείς, οπότε θα πρέπει να ξεχωρίσετε από το πλήθος εάν θέλετε να ανταποκριθεί.\nΑκολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα φτάσετε σε μια ημερομηνία σε χρόνο μηδέν.\nΚάνω: Χρησιμοποιήστε ένα παγοθραυστικό για να τραβήξετε την προσοχή της.Δώστε της έναν λόγο να απαντήσει, θέτοντας μια δημιουργική ερώτηση που είναι διασκεδαστική να σκεφτεί και να απαντήσει, όπως:\nΚάνω: Διαβάστε το προφίλ και τις λεπτομέρειες αναφοράς στο μήνυμά σας.Παρακολουθήστε τα κοινά ενδιαφέροντα. Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά θα εκπλαγείτε πόσες γυναίκες πλημμυρίζουν με τίποτα εκτός από «γεια» στα εισερχόμενά τους.\nΚαι αν θέλετε να μάθετε το μυστικό για την αποστολή πολλών γυναικών στο ίδιο μήνυμα (και να ξεφύγετε από αυτό!), Ρίξτε μια ματιά αυτές οι συμβουλές ανταλλαγής μηνυμάτων !\nΜην: Στείλτε μηνύματα που λένε 'Γεια σου όμορφη'.\nΕάν πρόκειται να τη συγχαρώ, συγχαίρω την για κάτι που ελέγχει. Ίσως είναι το πνευματώδες προφίλ της, η εξειδίκευση της στο kiteboarding ή το γεγονός ότι έχει διδακτορικό στην αστροβιολογία.\nΚάνω: Τερματίστε το μήνυμά σας με μια ερώτηση- της δίνει έναν λόγο να απαντήσει. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν τα παιδιά κατά την αποστολή μηνυμάτων δεν θέτουν μια ερώτηση.\nΑκόμη και ζητώντας κάτι απλό, 'Βλέπω ότι ταξιδεύετε. Ποια ήταν η τελευταία μεγάλη σας περιπέτεια; ' είναι καλύτερο από το να λέτε 'Τι συμβαίνει' και να αφήσετε τη συνομιλία στο γήπεδο της.\n# 8: Κλειδώστε την ημερομηνία\nΌπως και στην κωμωδία, ο συγχρονισμός είναι απαραίτητος. Πολύ σύντομα και θα την τρομάξεις. Περιμένετε πολύ και θα χάσει το ενδιαφέρον.\nΗ ομάδα αναλυτών δεδομένων της VIDA πίστατα παντα, συμπεριλαμβανομένων όλων των ανταλλαγών μηνυμάτων που κάνουμε για λογαριασμό πελατών που οδηγούν σε ημερομηνίες. Έτσι γνωρίζουμε ότι η ιδανική στιγμή για να ζητήσουμε την ημερομηνία είναι αφού σας στείλει 2 ή 3 μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nΑυτός είναι και ο τρόπος με τον οποίο γνωρίζουμε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να την ρωτήσουμε!\nΚρατήστε το απλό με κάτι σαν αυτό:\nΗ επιλογή μεταξύ δύο δραστηριοτήτων είναι ζωτικής σημασίας - διπλασιάζει το ποσοστό αποδοχής, αντί να προτείνει μόνο μια δραστηριότητα. ΠΟΤΕ μην προτείνετε μόνο αλκοολούχα ποτά - κάνοντας αυτό το λάθος μειώστε το ποσοστό αποδοχής στο μισό.\nΕδώ είναι δύο ακόμη τρόποι για να χειριστείτε το 'ask':\nΑναφέρετε ένα κοινό ενδιαφέρον που εμφανίστηκε κατά την ανταλλαγή μηνυμάτων. Για παράδειγμα, καταδύσεις.«Αυτό φαίνεται σαν ένα θέμα που συζητείται καλύτερα αυτοπροσώπως. Τι λες για να μιλάμε για καταδύσεις για καφέ ή ποτά; '\nΑκολουθήστε μια ελαφριά προσέγγιση πειράγματος.«Λέτε τον εαυτό σας τυχοδιώκτη, αλλά δεν είμαι πεπεισμένος… Γιατί δεν αρπάζουμε ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ποτήρι κρασί και μπορείτε να μου δείξετε τα διαπιστευτήριά σας. ;-) '\nΘα βρείτε ακόμη περισσότερες ιδέες και συμβουλές μετατρέποντας την ανταλλαγή μηνυμάτων σε ημερομηνία εδώ !\nΑκούγεται σαν πολλή δουλειά (και πιθανή απογοήτευση;)\nΜπορεί να είναι δύσκολο να βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και να στέλνετε μηνύματα σε αγνώστους - ειδικά όταν επενδύετε ώρες μηνυμάτων σε δεκάδες γυναίκες και ποτέ δεν ακούτε πίσω από αυτές που σας αρέσουν καλύτερα ή καθόλου!\nΚαι είναι απογοητευτικό όταν συνομιλείτε με μια γυναίκα που σας αρέσει και ξαφνικά σταματά να ανταποκρίνεται στα μηνύματά σας. Το μόνο που έχετε είναι η σιωπή του ραδιοφώνου και αρχίζετε να αναρωτιέστε: «Τι εκανα λαθος? Είναι κάτι που είπα; Γνώρισε κάποιον άλλο; Γιατί δεν μου λέει απλά;'\nΕάν προτιμάτε να παραλείψετε όλη αυτή την απογοήτευση και να εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο, . Θα χειριστούμε τα πάντα για εσάς και θα δώσουμε έναν τόνο εμπειρίας σε ολόκληρη τη διαδικασία, ώστε να μπορείτε να ανταποκριθείτε στους ιδανικούς τύπους γυναικών χωρίς καμία ταλαιπωρία.\nΈχουμε λάβει ημερομηνίες για το 99,2% των πρόσφατα διαζευγμένων πελατών μας, με αντιστοιχίες που εγκρίνουν. Και 63% από αυτούς μετέτρεψαν αυτές τις ημερομηνίες σε μακροχρόνιες σχέσεις.\nΘα γράψουμε το προφίλ σας, θα επιλέξουμε τις φωτογραφίες σας και ακόμη και να στείλουμε μηνύματα στις γυναίκες για εσάς - οπότε δεν χρειάζεται να περάσετε άλλη Παρασκευή βράδυ μόνο. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε αν πληροίτε τις προϋποθέσεις!\nΟ Joe Sugg και η Dianne Buswell της Strictly αρνούνται το «φιλί» στο άγριο after-party\nΚριτικές Sarasota Singles [Κόστος και πραγματική εμπειρία πελατών!]\nΟ Σιαν Ριβς της Coronation Street παρακαλεί τους θαυμαστές να κάνουν tweet για την επιστροφή του Τσάρλι μετά την αναπόφευκτη έξοδο\nΗ ηθοποιός του EastEnders, Tilly Keeper, ζαλίζει τους θαυμαστές με το glam look στο Instagram


NYT: Τι είδους άνθρωπος είναι τελικά ο Αλ. Τσίπρας;\n"Ποιος είναι τελικά ο Αλ. Τσίπρας;", διερωτάται σε άρθρο του στους New York Times ο Χιούγκο Ντίξον, ο οποίος αναφέρει ότι οι επόμενες ημέρες είναι καθοριστικές για τον Έλληνα πρωθυπουργό, προκειμένου να αποφασίσει τι θέλει να κάνει. Προς το παρόν "ιππεύει σε δύο άλογα", σημειώνει χαρακτηριστικά.\nΝΥΤ: Ισχυρές πιέσεις στον Τσίπρα εντός και εκτός\nΑυξανόμενη πίεση από "έξω" και "μέσα", δηλαδή τόσο από τους δανειστές, όσο και από στελέχη του κόμματός του δέχεται ο Αλέξης Τσίπρας, ενώ η Αθήνα βρίσκεται σε διαπραγματεύσεις για να πετύχει μία συμφωνία χρηματοδότησης που θα επιτρέψει στη χώρα να αποφύγει τη χρεοκοπία.\nNYT: Λεφτά στην Ελλαδα μέχρι την Παρασκευή\nΜόλις δύο δισεκατομμύρια ευρώ και αυτά μέχρι την Παρασκευή υπάρχουν στα ταμεία της χώρας, σύμφωνα με δηλώσεις Έλληνα αξιωματούχου του υπουργείου Οικονομικών στους New York Times.\n"Τα μέτρα Σαμαρά δεν εγκρίθηκαν από την τρόικα"\nΔημοσίευμα των New York Times αναφέρεται στις φοροελαφρύνσεις που εξήγγειλε ο πρωθυπουργός, σημειώνοντας ότι τα μέτρα Σαμαρά δεν έχουν εγκριθεί από την τρόικα. Το δημοσίευμα εικάζει ότι θα ζητηθούν εναλλακτικές περικοπές για να αντισταθμιστεί η απώλεια εσόδων.\nΟι ΝΥΤ σκιαγραφούν τον Μανώλη Γλέζο\nΣτους New York Times η σύλληψη Μαζιώτη\nΣτη σύλληψη από την Ελληνική Αστυνομία του Νίκου Μαζιώτη αναφέρθηκαν και οι New York Times. «Συνελήφθη ο πλέον καταζητούμενος τρομοκράτης της Ελλάδας, ο οποίος αυτοαποκαλείται ηγέτης της αριστερής επαναστατικής οργάνωσης "Επαναστατικός Αγώνας"» αναφέρει η εφημερίδα.\nΠρωτοσέλιδο στους NYT οι καθαρίστριες\nΣτην πρώτη σελίδα των New York Times η μάχη των καθαριστριών του υπουργείου Οικονομικών, μετά την απόφαση του Αρείου Πάγου που έκανε δεκτή την προσφυγή του Δημοσίου και "πάγωσε" την απόφαση επαναπρόσληψής τους.


Natura Hellas: Κρήτη. Ζημιές αλλά και ομορφιά έφερε ο Χιονιάς\nΈνα σύντομο οδοιπορικό σε χωριά του Αμαρίου λίγες μέρες μετά την επέλαση του χιονιά «Αριάδνη» και οι εικόνες δείχνουν πως άφησε πίσω του προβλήματα μα και μια ανανεωμένη φύση.\nΠαρόλο που οι δρόμοι άνοιξαν και η κυκλοφορία στο επαρχιακό οδικό δίκτυο αποκαταστάθηκε και απεγκλωβίστηκαν άνθρωποι και ζώα στους οικισμούς, σε κάποιους δρόμους, ιδιαίτερα στα «ψηλά χωριά», το χιόνι επιμένει να παραμένει στις άκρες των δρόμων, παρά την ηλιοφάνεια και τους νοτιάδες, περιμένοντας πιθανόν νέα χιονόπτωση όπως λένε οι παλιοί.\nΟι ζημιές σε καλλιέργειες, υπαίθρια κηπευτικά, εσπεριδοειδή και κυρίως ελαιόδεντρα σε πολλούς οικισμούς είναι μεγάλες. Πολλά δένδρα έχουν καταστραφεί λόγω της θραύσης των κλαδιών από το βάρος του χιονιού, ενώ έχουν πληγεί και πολλοί κτηνοτρόφοι που έχασαν αιγοπρόβατα από το χιονιά και την έλλειψη τροφής, λόγω του αποκλεισμού.\nΉδη οι πληγέντες παραγωγοί δηλώνουν τα στοιχεία τους στους κατά τόπους ανταποκριτές του ΕΛΓΑ και στην συνέχεια θα υποβάλλουν αίτηση για την καταβολή αποζημίωσης.\nΟυδέν κακό όμως, αμιγές καλού, αφού με το χιονιά και τις συνεχείς βροχοπτώσεις γέμισαν οι υδροφόροι ορίζοντες, οι υπόγειες δεξαμενές και άνοιξαν οι πηγές. Στο Αμάρι αλλά και σε όλο το νησί, σε βρύσες και πηγές που είχαν στερέψει άρχισε πάλι να κυλά το γάργαρο, δροσερό, ζωογόνο νερό.\nΡυάκια και μικρά ποτάμια εμφανίστηκαν σε πολλές περιοχές προσφέροντας μια μοναδικού κάλλους εικόνα της φύσης. Τα δυό ποτάμια ο Λυγιώτης και η Σταυρομάνα κελαρύζοντας ακολουθούν τους αντίθετους δρόμους τους διασχίζοντας τα σπλάχνα της ενδοχώρας. Όπως ανακοίνωσε δε ο ΟΑΚ υπερχείλισε ο ταμιευτήρας του Φράγματος των Ποταμών και ευελπιστούν ότι θα υπάρξει πλήρωση και στους ταμιευτήρες Αποσελέμη και Βαλσαμιώτη καθώς και στη λιμνοδεξαμενή Αγίου Γεωργίου στο Λασίθι.\nΤην ομορφιά της φύσης αυτού του τόπου ολοκληρώνουν τα ψηλά βουνά, οι βουνοκορυφές του αιωνόβιου Ψηλορείτη και το Κέδρος που φόρεσαν το λευκό σκούφο του χιονιά και δεν φαίνεται να έχουν σκοπό να τον αποχωριστούν σύντομα.\nΕίχαν πολλά χρόνια λένε οι Κρήτες να δούνε τέτοιο χιονιά στο νησί και παρ’ όλες τις ζημιές και δυσκολίες που έφερε φαίνεται πως τον χρειαζόμασταν!\nΑναρτήθηκε από ecoPelion στις 08:09


Θέμα: Σχέδιο ελαιοσυλλέκτη / λιποσυλλέκτη για εγκατάσταση αποχέτευσης\n03-08-2013, 21:41:03 #1\nΗ εγκατάσταση του είναι απολύτως απαραίτητη σε επαγγελματικές κουζίνες που χρησιμοποιούν πολύ λάδι, συνεργεία και πλυντήρια αυτοκινήτων και όπου γενικά αναμένονται μεγάλες ποσότητες λαδιού στο δίκτυο αποχέτευσης.\n10-05-2014, 12:05:54 #2\nΚαλημέρα, και χαιρετώ όλους στο forum μιας και είμαι καινούριο μέλος.\nΤο πρόβλημα μου είναι το εξής: Σε ένα τυποποιητήριο ελαιολάδου, για την απομάκρυνση του λαδιού που χάνεται στην τυποποίηση και των νερών κατά τον καθαρισμό του δαπέδου, έχω τοποθετήσει σχάρες συλλογής και με σωλήνες πλαστικές Φ100 οδηγώ τα λύματα σε έναν ελαιοσυλλέκτη.\nα) Τα νερά απ' το πλύσιμο του δαπέδου, μπορεί να καταλήγουν στον ελαιοσυλλέκτη;\nβ) Οι Φ100 είναι μεγάλες ή μπορεί να αρκεστώ και σε μικρότερες;\nγ) Μπορώ να βάλω τον συλλέκτη στον περιβάλλοντα χώρο του κτιρίου;\nδ) Υπάρχουν επιπλέον εξαρτήματα/συσκευές (πχ. αντλία) που θα χρησιμοποιήσω;\n10-05-2014, 13:43:49 #3\nβ) Οι Φ100 είναι καλές αν μπορούν να παραλάβουν τα νερά από το πλύσιμο τώρα με τις σχάρες που περιγράψατε.\nδ) εξαρτάται από την υπόλοιπη εγκατάσταση.\n10-05-2014, 15:53:41 #4\nΣ' ευχαριστώ για την απάντηση σου!\nΥΔΡΑΥΛΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΒΟΗΘΕΙΑ...\nαπό andris στο φόρουμ Software\nΤελευταία απάντηση: 29-10-2009, 22:38:06\nΤελευταία απάντηση: 07-09-2008, 18:20:24\nαπό micarv στο φόρουμ Software\nΤελευταία απάντηση: 29-08-2008, 07:46:11\nαπό kviglas στο φόρουμ Υδραυλικά - σωληνώσεις.\nΤελευταία απάντηση: 25-03-2006, 02:13:29\nΓΡΗΓΟΡΗ ΜΕΤΑΠΗΔΗΣΗ ΑΠΟ ΣΧΕΔΙΟ ΣΕ ΣΧΕΔΙΟ\nαπό iraklis στο φόρουμ Software\nΤελευταία απάντηση: 07-03-2003, 04:01:01\nαποχέτευση, ελαιοσυλλέκτης, λιποσυλλέκτης\nΟλοι οι χρόνοι είναι GMT +3. H ώρα τώρα είναι 04:46:04.


Κάπου στον κόσμο η ελπίδα ζει - Kanali 6\nΚάπου στον κόσμο η ελπίδα ζει\nΟ ορυμαγδός αρνητικών εξελίξεων Αύγουστο μήνα και τα τόσα δεινά που μας ταλανίζουν το τελευταίο διάστημα, μοιάζουν με σκοτάδι δίχως τέλος.\nΕίναι βλέπετε… ο κορωνοϊός και τα διατάγματα που επικρέμονται ως δαμόκλειος σπάθη πάνω από τα κεφάλια μας, η «ενορχηστρωμένη επίθεση» κατά της πατρίδος (ωρέ!) και οι «δύσμοιροι» φυλακισθέντες συμπατριώτες μας ανά την υφήλιο. Είναι η «καλή» μας εικόνα στο εξωτερικό κι ένας καθρέφτης στο εσωτερικό, που αναζητείται για χρόνια.\nΌλα τούτα, σε κάνουν να λες: «Πάει και τελείωσε! Η ελπίδα πέθανε» ή αποδήμησε σε κάποιο εξωτικό νησί, παρέα με τον άφαντο Μαλαισιανό Τζο Λο. Κι όμως, μέσα σ’ όλα τούτα… κάπου στον κόσμο η ελπίδα πετιέται από ξαρχής μέσα από στάχτες.\nΟ Γιάννης και η παρέα του, οι Μιλγουόκι Μπάκς, είχαν την ευκαιρία να διεκδικήσουν την πρόκριση τους, απέναντι στους Ορλάντο Μάτζικ για τις οκτώ καλύτερες ομάδες του NBA. Αντί τούτου, επέλεξαν να ορθώσουν ανάστημα απέναντι στον ρατσισμό. Οι παίκτες της ομάδας, αποφάσισαν ότι δεν θα πατήσουν στο παρκέ εις ένδειξη διαμαρτυρίας για τους πυροβολισμούς εναντίον του Αφροαμερικανού Τζέικοπ Μπλέικ, από λευκούς αστυνομικούς στο Ουισκόνσιν.\nΕπτά πισώπλατες σφαίρες δέχθηκε ο άνθρωπος, μπροστά στα έντρομα μάτια των παιδιών του. Για όσους δεν είδαν το ανατριχιαστικό βίντεο το παραθέτουμε πιο κάτω:\nΣε δηλώσεις τους, οι παίχτες των Μπάκς ζήτησαν κυρίως δικαιοσύνη και ανάληψη ευθυνών.\nΜαζικές διαδηλώσεις ξέσπασαν στις ΗΠΑ. Το NBA δεν τιμώρησε την ομάδα (όπως ενδεχομένως θα γινόταν στην Κύπρο). Αντίθετα, αποφασίστηκε η αναβολή όλων των προγραμματισμένων αγώνων.\nΒροχή έπεσαν τα μηνύματα συμπαράστασης από μια πλειάδα αστεριών του παγκόσμιου μπάσκετ. Νεότερα δημοσιεύματα στον Αμερικανικό τύπο αναφέρουν ότι η Ένωση Παικτών του NBA, εξετάζει ακόμα και το ενδεχόμενο να μην δεχθεί την έναρξη της νέας χρονιάς.\nΗ απόφαση του (ίσως σπουδαιότερου Έλληνα αθλητή) Αντετοκούμπο και των υπόλοιπων παικτών, χαρακτηρίστηκε από πολλούς ως ιστορική. Ίσως, δρομολογήσει δομικές αλλαγές σ’ ένα σαθρό σύστημα που επιτρέπει την αστυνομική βία και ρατσιστικές δολοφονίες αθώων. Ίσως, ο πλανήτης αντιληφθεί γιατί οι μαύροι είναι «καλοί» όταν ξέρουν να βάζουν τρίποντα και γιατί γίνονται «κακοί» όταν τυχαίνει να είναι φτωχοί και άσημοι σε κάποια λαϊκή συνοικία.\nΕδώ λοιπόν… στη μικρή μας βραχονησίδα, ίσως πρέπει να παραδειγματιστούμε. Τουλάχιστον, να σταματήσουμε να ανεχόμαστε τον ρατσιστή Υπουργό, δήμαρχο, δημοσιογράφο, πολιτικό ή γείτονα της διπλανής πόρτας. Να σταματήσουμε επιτέλους να κλείνουμε αδιάφορα τα μάτια δίνοντας συλλογικές απαντήσεις στους μισάνθρωπους… όπου γης.\nΤα κλασικά album που η Rock Σκηνή παρουσιάζει τον μήνα Σεπτέμβριο!\nΥπό διαμαρτυρίες καταστηματαρχών αρχίζουν αύριο οι εργασίες στη Ν. Παττίχη στη Λεμεσό


ΚΥΠΡΟΣ: ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΟΡΙΑ ΑΝΘΡΩΠΩΝ – Homo Naturalis\n2 Μαΐου 2019 2 Μαΐου 2019 από nikos Adamopoulos\n1. Βενεζουέλα: Φήμες ότι ο Μαδούρο διαπραγματεύεται με την αντιπολίτευση τη διαφυγή του\nΤο τρίτο Ράιχ επένδυσε πολλά στην προπαγάνδα.Και μάλιστα στον εξπέρ του είδους Γκέμπελ. Αμερικανοί και Ρώσοι το ίδιο, τα χρόνια του ψυχρού πολέμου. Σήμερα, άλλαξαν οι εποχές,όχι όμως και οι παλιές δοκιμασμένες μέθοδοι του “λασπολογείτε, λασπολογείτε, στο τέλος κάτι μένει” και ” κάντε το μαύρο, άσπρο”.\nΒασικό μέσο προπαγάνδας, ο παγκόσμιος Τύπος, που κολυμπάει, ως γνωστό, στο σκ@τό. Καθ΄ολοκληρία. Κατασκευάζει, επιλέγει, χαλκεύει ειδήσεις.Και φυσικά προπαγανδίζει τις θέσεις των αφεντικών του.Και όλα τούτα τα αισχρά για το ανήθικο κέρδος.\nΟ Μαδούρο, λοιπόν, μας λέει η βιομηχανία παραπληροφόρησης, χτες ετοιμαζόταν να την κοπανήσει. Είχε το αεροπλάνο έτοιμο. Κάτι, όμως, που δεν έγινε. Σήμερα, έχουμε άλλο σενάριο. Διαπραγματεύεται τη φυγή του! Λες και δεν είναι αυτός αφεντικό στη χώρα για να την κάνει όποτε γουστάρει.\n΄Ενα είναι το σίγουρο.Είτε πέσει ο Μαδούρο είτε όχι, η Βενεζουέλα είναι καταδικασμένη σε εμφύλια σύρραξη που θα κρατήσε χρόνια. Και υπεύθυνη η Δύση,ειδικά οι Αμερικανοί.\nΑν ο αχυράνθρωπος των Αμερικανών Χουάν Γκουαϊδό, πάρει τελικά την εξουσία …φίδι που τον έφαγε. Θα αναγκαστεί να βγάλει τανκς στους δρόμους, για να επιβιώσει το καθεστώς του. Οι διαδηλώσεις των οπαδών του Μαδούρο θα είναι ογκώδεις και αιματηρές.Και οι Αμερικανοί από την άλλη, θα γυρίσουν στις εποχές του “φονιάδες των λαών”.\nΑυτή είναι η μοίρα των λαών που δεν διαφεντεύουν τις τύχες τους.Κι αυτοί είναι οι σάπιοι καρποί του αισχρότερου πολιτεύματος που επικράτησε ποτέ ανάμεσα στις οργανωμένες, ανθρώπινες κοινωνίες. Αυτό της δημοκρατίας, που στην ουσία είναι κοινοβουλευτική δικτατορία.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης είναι αδίστακτοςς.΄Οπως ο πατέρας του. Αποστάτης, προδότης, καιροσκόπος ήταν εκείνος. Πούλησε τη χώρα σε μια κρίσιμη εποχή και την οδήγησε στη δικατορία των συνταγματαρχών που πρόλαβαν τη δικτατορία των στρατηγών. Την τελευταία, την ετοίμαζε ο φίλος του,ο τέως βασιλιάς,αλλά δεν πρόφθασε. Ο Παπαδόπουλος ήταν πιο σβέλτος.\n“Το μήλο κάτω από τη μλιά θα πέσει”.Ο Κυριάκος δε διστάζει να χωρίσει την Ελλάδα στα δύο, για να καταφέρει να γίνει πρωθυπουργός. Γιατί μόνο έτσι θα είχε ελπίδα. ΄Οπως ο πατέρας του, που δε δίστασε να πατήσει στο πτώμα του γαμπρού του, του Παύλου Μπακογιάννη, για να γίνει έστω και βραχύβιος πρωθυπουργός , μια φορά και τελευταία.\n΄Εχουμε, λοιπόν ,σύμφωνα με την εγκληματική αυτή δημοσκόπηση, που την πληρώνουν αδρά για το κόμμα της απάτης και της δημαγωγίας οι διάφοροι “Μαρινάκηδες”, κράτος Βόρειας και Νότιας Ελλάδας! Γυρίζουν με άλλα λόγια τη χώρα σε παλιές, αλήστου μνήμης εποχές. Σε καλούς και κακούς ΄Ελληνες.Πατριώτες και προδότες.\nΚαι δε βάζει ο Κυριάκος και οι συν αυτώ “μια πέτρα στο λαιμό” τους, για να απαλλαγούν κι αυτοί και η χώρα από το διεστραμμένο χαρακτήρα τους. Είναι η μόνη καλή υπηρεσία που θα μπορούσε να προσφέρει στην Ελλάδα ο γόνος Μητσοτάκη.\n3. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΚΟΛΑΣΗ\nXρόνια πριν, είχαμε επισημάνει στις αναρτήσεις μας εδώ το εγκληματικό αυτό φαινόμενο της εμπορίας ανθρώπων στην Κύπρο. Μάλιστα, εκείνη την εποχή είχαμε δεχτεί ουκ ολίγες επικρίσεις για το ξεμπρόστιασμα των Κυπρίων…αδελφών μας. Ξαναβάζουμε τα κείμενα.\n“Δεν βρέθηκε κανένα στοιχείο εις βάρος της Κύπρου για το θέμα του ξεπλύματος χρήματος. Κατόπιν απαίτησης της Τρόικας, η έρευνα της Moneyval και της Deloite δεν έδειξε κανένα στοιχείο σε βάρος της Κύπρου. (Κυπριακές εφημερίδες,24/5/2013)\nΝα προσθέσουμε τα εξής: Σ΄αυτή τη δίκη ακούστηκαν τόσα εξωφρενικά και εξευτελιστικά για το νησί και τη λειτουργία του επίσημου κράτους και στην ουσία η δικαστική απόφαση καταδίκαζε την Κύπρο με τις κατηγορίες ,που αποδίδονται σε μαφιόζους ,διακινητές ανθρώπων ,που στελεχώνουν την “αγορά” της εμπορίας ανθρώπων!\nΕθνική Επιτροπή για την Καταπολέμηση της Εμπορίας Ανθρώπων στη Βουλγαρία\n“Το παρόν έργο έτυχε της χρηματικής υποστήριξης του Προγράμματος Πρόληψης και Καταπολέμησης της Εγκληματικότητας της Ευρωπαϊκής Επιτροπής\n– Γενική Διεύθυνση Δικαιοσύνης, Ελευθερίας και Ασφάλειας.\nΤο παρόν δημοσίευμα παρουσιάζει αποκλειστικά τις απόψεις των συγγραφέων, και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν έχει καμιά ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιλαμβάνονται σε αυτό.”\nΔΙΕΘΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙ ΤΩΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΤΟΜΕΑ ΤΗΣ ΕΜΠΟΡΙΑΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ


Θηλυκό.net: Διατροφή: 4 μικρές αλλαγές με μεγάλα οφέλη.\nHome Διατροφή Διατροφή: 4 μικρές αλλαγές με μεγάλα οφέλη.\nΔιατροφή: 4 μικρές αλλαγές με μεγάλα οφέλη.\nMικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας για να κάνουμε σωστή και ισορροπημένη διατροφή προτείνει μέσα από την ηλεκτρονική του σελίδα, με συμβουλές προς τους καταναλωτές, ο Οργανισμός Κεντρικών Αγορών και Αλιείας.\nΣε κείμενο με συμβουλές που υπογράφει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, σημειώνεται ότι "καλό θα ήταν να αλλάξουμε κάποιες τακτικές ή συνήθειες που έχουμε και επηρεάζουν τον τρόπο που τρώμε ή τη στάση μας απέναντι στο φαγητό". Γι’ αυτό λοιπόν:\n- Όταν τρώτε πρέπει να μασάτε πολύ καλά την τροφή και να εστιάζετε στη γεύση αυτού που τρώτε.\nΣτρώστε το τραπέζι σας και συγκεντρωθείτε στο φαγητό σας. Αν τρώτε και ταυτόχρονα παρακολουθείτε τηλεόραση, σερφάρετε στο διαδίκτυο ή μιλάτε στο τηλέφωνο, χάνετε τον έλεγχο της ποσότητας που τρώτε, καθώς και την ευχαρίστηση που προσφέρει η τροφή.\n- Αν κάποιες φορές δεν μπορείτε να ελέγξετε το εαυτό σας και τον πιάνετε να θέλει να τσακίσει όλη την τούρτα και όχι να καταναλώσει απλά μόνο ένα κομμάτι, σκεφτείτε πως δεν είναι η τελευταία σας μέρα και ότι έχετε και αύριο τη δυνατότητα να φάτε αυτό που σας αρέσει.\n- Ποτέ μην πηγαίνετε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, πεινασμένοι ή χωρίς λίστα. Το πιθανότερο είναι να αγοράσετε τρόφιμα ανθυγιεινά και παχυντικά. Η πείνα είναι κακός σύμβουλος. Για σκεφτείτε όταν είστε πεινασμένος, θέλετε να φάτε μπρόκολο με ψάρι ή χάμπουργκερ;\n- Κρατήστε διατροφικό ημερολόγιο. Θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε σωστή αντίληψη για τον τρόπο με τον οποίο τρέφεστε και να εντοπίσετε τα λάθη που μπορείτε να αλλάξετε στη διατροφή σας.


NewsIT / Χωρις κατηγορια / Μοναστηριακη συνταγη για γευστικοτατα τρουφακια με μπραντυ!\nΌταν λέμε τρουφάκια, το μυαλό μας αυτομάτως τρέχει στην λαχταριστή μπουκιά σοκολάτας. Αυτή η μοναστηριακή συνταγή, είναι το κάτι άλλο και σίγουρα θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!\nΑυτή η μοναστηριακή συνταγή για τρουφάκια είναι ιδιαίτερα οικονομική, είναι εύκολη και εξόχως γευστική.\nΤα υλικά που θα χρειστούμε για τα μοναστηριακά τρουφάκια είναι:\n100 γρ. Φυτικό βούτυρο,\n100 γρ. Ζάχαρη άχνη….


Ενότητα 13. Εισαγωγή στην Πληροφορική. Κεφάλαιο 13Α. Αρχεία. Χειµερινό Εξάµηνο ρ. Παναγιώτης Χατζηδούκας (Π..407/80) προγραµµατισµός - PDF\nDownload "Ενότητα 13. Εισαγωγή στην Πληροφορική. Κεφάλαιο 13Α. Αρχεία. Χειµερινό Εξάµηνο ρ. Παναγιώτης Χατζηδούκας (Π..407/80) προγραµµατισµός"\n1 Ενότητα 13 Εισαγωγή στην Πληροφορική Χειµερινό Εξάµηνο Προγραµµατισµός Κεφάλαιο 13Α: ηµιουργία Προγραµµάτων Υπολογιστή Κεφάλαιο 13Β: Γλώσσες Προγραµµατισµού και η ιαδικασία Προγραµµατισµού ρ. Παναγιώτης Χατζηδούκας (Π..407/80) Εισαγωγή στηνπληροφορική 1 Εισαγωγή στηνπληροφορική 2 Κεφάλαιο 13Α Τι είναι ένα πρόγραµµα υπολογιστή? Πως τα προγράµµατα επιλύουν προβλήµατα ύο προσεγγίσεις: οµηµένος & Αντικειµενοστραφής προγραµµατισµός Τι είναι ένα πρόγραµµα υπολογιστή? Αρχεία Αλληλεπίδραση Υλικού Λογισµικού Εισαγωγή στηνπληροφορική 3 Εισαγωγή στηνπληροφορική 4 Αρχεία Τυπικά, ένα πρόγραµµα αποθηκεύεται σαν µια συλλογή αρχείων. Μερικοί κοινοί τύποι αρχείων που χρησιµοποιούνται σε προγράµµατα είναι οι εξής: Εκτελέσιµα αρχεία (.EXE), που ουσιαστικά στέλνουν εντολές στον επεξεργαστή. Αρχειά δυναµικά φορτώµενων βιβλιοθηκών (.DLL), που είναι υποσύνολα εκτελέσιµων αρχείων. Αρχεία αρχικοποίησης (.INI), τα οποία περιέχουν πληροφορίες ρυθµίσεων για ένα πρόγραµµα. Αρχεία βοήθειας (.HLP), που περιέχουν πληροφορίες για το χρήστη του προγράµµατος. Αλληλεπίδραση Υλικού Λογισµικού Το πρόγραµµα λέει στην CPU να επεξεργαστεί διακοπές ή ορίζει βήµατα που η CPU πρέπει να ακολουθήσει για να πραγµατοποιήσει µια εργασία. Για τον έλεγχο του υλικού, ένα πρόγραµµα πρέπει να είναι γραµµένο σε δυαδικούς αριθµούς (1s και 0s). Αυτός ο κώδικας καλείται κώδικας µηχανής ή γλώσσα µηχανής. Οι προγραµµατιστές χρησιµοποιούν γλώσσες προγρµµατισµού για να γράφουν κώδικα σε γλώσσα που είναι κοντά στην ανθρώπινη. Η περιγραφή που προκύπτει καλείται πηγαίος κώδικος. Οι µεταγλωττιστές και οι διερµηνευτές µεταφράζουν ένα πρόγραµµα σε καταληκτικό κώδικα (object code), τη δυαδική έκδοσητουπηγαίουκώδικα. Εισαγωγή στηνπληροφορική 5 Εισαγωγή στηνπληροφορική 6 1\n2 Πως τα προγράµµατα επιλύουν προβλήµατα Ροή ελέγχου προγράµµατος Αλγόριθµοι Ευρετικές µέθοδοι Κοινά πρότυπα ροής Μεταβλητές και συναρτήσεις Ροή ελέγχου προγράµµατος Η σειρά µε την οποία εκτελούνται οι εντολές προγράµµατος καλείται ροή ελέγχου προγράµµατος. Για τον καθορισµό της ροής ελέγχου προγράµµατος, οι προγραµµατιστές µπορούν να χρησιµοποιήσουν ένα διάγραµµα ροής για να απεικονίσουν την ακολουθία εντολών του προγράµµατος. Οι προγραµµατιστές µπορούν επίσης να δηµιουργήσουν µια απλή έκδοση κειµένου του κώδικα ενός προγράµµατος που καλείται ψευδοκώδικας για να καθορίσουν πώς θα είναι η ροή του προγράµµατος. Εισαγωγή στηνπληροφορική 7 Εισαγωγή στηνπληροφορική 8 Αλγόριθµοι Το διάγραµµα ροής δείχνει ότι η ακολουθία µπορεί να διαφέρει ανάλογα µε τις συνθήκες. Ένας αλγόριθµος είναι ένα σύνολο βηµάτων που πάντα οδηγείσεµιαλύση. Ταβήµαταείναιπάντοτεταίδια, είτετο πρόβληµα λύνεται µε το χέρι είτε µε έναν υπολογιστή. Ένα πρόγραµµα υπολογιστή µπορεί να περιέχει χιλιάδες αλγόριθµους, µε καθένα να προορίζεται για µια απλή εργασία. Ένας αλγόριθµος, για παράδειγµα, θα βρει το υψηλότερο σηµείο σε µια οροσειρά συγκρίνοντας όλα τα σηµεία έως ότου βρεθεί το υψηλότερο Εισαγωγή στηνπληροφορική 9 Εισαγωγή στηνπληροφορική 10 Ευρετικές µέθοδοι no Ανέναπρόβληµαείναιπολύπερίπλοκογιαναλυθείµεέναν αλγόριθµο, ένας προγραµµατιστής µπορεί να προσπαθήσει να το σώσει χρησιµοποιώντας ευρετικές µεθόδους. Οι ευρετικές µέθοδοι είναι όπως οι αλγόριθµοι και βρίσκουν πάντα µια λύση σε ένα πρόβληµα. Αντίθετα όµως µε τους αλγόριθµους, οι ευρετικές µέθοδοι δεν εγγυώνται την εύρεση της καλύτερης δυνατής λύσης. Μια ευρετική µέθοδος, για παράδειγµα, µπορεί να βρει το υψηλότερο σηµείο σε µια οροσειρά συγκρίνοντας τυχαία σηµεία, αλλάαυτήηδιαδικασίαµπορείναµηβρειποτέτο υψηλότεροσηµείο. Εισαγωγή στηνπληροφορική 11 Εισαγωγή στηνπληροφορική 12 2\n3 Κοινά πρότυπα ροής Γιανακαθορίσειπότεκαιπουθαπεράσειοέλεγχοςενός προγράµµατος, ένας προγραµµατιστής µπορεί να χρησιµοποιήσει εντολές συνθήκης ή βρόχους (επαναλήψεις). Μια εντολή συνθήκης καθορίζει εάν µια συνθήκη είναι αληθής. Εάν ναι, ο έλεγχος συνεχίζει στο επόµενο τµήµα του προγράµµατος. Ένας βρόχος επαναλαµβάνεται διαρκώς έως ότου µια συνθήκη γίνει αληθής. Ο έλεγχος τότε µεταφέρεται σε ένα άλλο τµήµα του προγράµµατος. Εισαγωγή στηνπληροφορική 13 Εισαγωγή στηνπληροφορική 14 Μεταβλητές και Συναρτήσεις Μια µεταβλητή είναι µια επώνυµη θέση µνήµης για δεδοµένα που υπόκεινται σε επεξεργασία. Τα προγράµµατα διαθέτουν µεταβλητές που µπορούν π.χ. να διατηρούν τιµές εισόδου από τους χρήστες. Μια συνάρτηση είναι ένα σύνολο βηµάτων που εκτελούνται ώστεναπραγµατοποιηθείµιασυγκεκριµένηεργασία. Συναρµολογώντας µαζί µια συλλογή συναρτήσεων, ένας προγραµµατιστήςµπορείναχτίσειέναπλήρεςπρόγραµµατα. Εισαγωγή στηνπληροφορική 15 Εισαγωγή στηνπληροφορική 16 ύο προγραµµατιστικές προσεγγίσεις οµηµένος και αντικειµενοστραφής προγραµµατισµός Οι πρώτοι προγραµµατιστές επέτρεπαν να µεταφέρεται ο έλεγχος εκτέλεσης από ένα τµήµα προγραµµάτος σε κάποιο άλλο µε χρήση εντολών goto. Ο έλεγχος µπορούσε να πάει σε κάποιο άλλο τµήµα του προγράµµατος όταν οι συνθήκες επέτρεπαν. Οιεντολές gotoέκανανταπρογράµµαταπολύπερίπλοκα. Για την εξάλειψη της χρήσης τους, οι προγραµµατιστές ανέπτυξανδύοπροσεγγίσειςανάπτυξηςπρογραµµάτων: οµηµένος προγραµµατισµός Αντικειµενοστραφής προγραµµατισµός Ο παραπάνω τύπος προγραµµατισµού δεν χρησιµοποιείται πλέον. Εισαγωγή στηνπληροφορική 17 Εισαγωγή στηνπληροφορική 18 3\n4 οµηµένος προγραµµατισµός Ο δοµηµένος προγραµµατισµός χρησιµοποιεί τρεις κατηγορίες δοµών ελέγχου για να κάνουν την ροή ελέγχου προγραµµάτοςπερισσότεροπροβλέψιµη: Η δοµή ακολουθίας ορίζει την προκαθορισµένη ροή ελέγχου. Οι δοµές επιλογής σχετίζονται µε εντολές συνθήκες. Οι δοµές επανάληψης χρησιµοποιούν βρόχους εντολών, οι οποίοι εκτελούνται σύµφωνα µε τα αποτελέσµατα εντολών συνθήκης. Εισαγωγή στηνπληροφορική 19 Εισαγωγή στηνπληροφορική 20 Αντικειµενοστραφής προγραµµατισµός Στον αντικειµενοστραφή προγραµµατισµό (OOP, objectoriented programming), τα προγράµµατα δηµιουργούνται από τµήµατα κώδικα που καλούνται αντικείµενα. Κάθε αντικείµενοέχεισυναρτήσειςκαιχαρακτηριστικά (ιδιότητες) και µπορούν να εµπεριέχουν άλλα αντικείµενα. Τα αντικείµενα που µοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά µπορούν να οµαδοποιούνται σε κλάσεις. Οι κλάσεις µπορούν να διαιρούνται σε υποκλάσεις. Στον αντικειµενοστραφή προγραµµατισµό, τα αντικείµενα επικοινωνούν µεταξύ τους µε ανταλλαγή µηνυµάτων. Επανάληψη Κεφαλαίου 13Α Ορίστε τον όρο πρόγραµµα υπολογιστή. Περιγράψτε τη χρήση διαγραµµάτων ροής και ψευδοκώδικα στον προγραµµατισµό. Προσδιορίστε δύο τρόπους µε τους οποίους ένα πρόγραµµα µπορεί να λειτουργεί για τη εύρεση µιας λύσης. ιαφοροποιήστε δύο βασικές προσεγγίσεις στον προγραµµατισµό υπολογιστών. Αναφέρετε και περιγράψτε τρία βασικά στοιχεία του αντικειµενοστραφούς προγραµµατισµού. Εισαγωγή στηνπληροφορική 21 Εισαγωγή στηνπληροφορική 22 Κεφάλαιο 13Β Η εξέλιξη των γλωσσών προγραµµατισµού Ο κύκλος ζωής ανάπτυξης συστηµάτων στον προγραµµατισµό Η εξέλιξη των γλωσσών προγραµµατισµού Για τη δηµιουργία προγραµµάτων, οι άνθρωποι χρησιµοποιούν γλώσσες που είναι παρόµοιες µε την ανθρώπινη γλώσσα. Τα αποτελέσµατα µεταφράζονται σε κώδικα µηχανής, τον οποίο οι υπολογιστές µπορούν να κατανοήσουν. Οι γλώσσες προγραµµατισµού ανήκουν σε τρεις γενικέςκατηγορίες: Γλώσσες µηχανής Γλώσσες assembly Γλώσσες υψηλού επιπέδου Εισαγωγή στηνπληροφορική 23 Εισαγωγή στηνπληροφορική 24 4\n5 Γλώσσες µηχανής Οι γλώσσες µηχανής (γλώσσες πρώτης γενιάς) είναι η βασικότερη κατηγορία γλωσσών υπολογιστή, αποτελούµενες από ακολουθίες αριθµών που το υλικό του υπολογιστή µπορεί να χρησιµοποιήσει. ιαφορετικές κατηγορίες υλικού χρησιµοποιούν διαφορετικό κώδικαµηχανής. Γιαπαράδειγµα, οιυπολογιστέςτης IBM χρησιµοποιούν διαφορετική γλώσσα µηχανής από τους υπολογιστέςτης Apple. Γλώσσες assembly Οι γλώσσες assembly (γλώσσες δεύτερης γενιάς) είναι κάπως ευκολότερες στη χρήση από τις γλώσσες µηχανής Για την ανάπτυξη προγραµµάτων σε γλώσσα assembly, οι προγραµµατιστές χρησιµοποιούν ειδικές φράσεις που αναπαριστούν συµβολοσειρές αριθµών. Στην συνέχεια, ο κώδικας µεταφράζεται σε κώδικα προς εκτέλεσης, χρησιµοποιώντας έναν µεταφραστή που καλείται assembler. Εισαγωγή στηνπληροφορική 25 Εισαγωγή στηνπληροφορική 26 Assembler Assembly code Γλώσσες υψηλότερου επιπέδου Οι γλώσσες προγραµµατισµού υψηλότερου επιπέδου είναι ισχυρότερες από τις γλώσσες assembly και επιτρέπουν στους προγραµµατιστές να εργάζονται σε ένα περιβάλλον που µοιάζει µε την Αγγλική γλώσσα. Οι γλώσσες προγραµµατισµού υψηλότερου επιπέδου χωρίζονται σε τρεις γενιές, µε τη κάθε µια ισχυρότερη από την προηγούµενή της: Γλώσσες τρίτης γενιάς Γλώσσες τέταρτης γενιάς Γλώσσες πέµπτης γενιάς Object code Εισαγωγή στηνπληροφορική 27 Εισαγωγή στηνπληροφορική 28 Γλώσσες τρίτης γενιάς Οι γλώσσες τρίτης γενιάς (3GLs) είναι οι πρώτες που χρησιµοποίησανπραγµατικάφράσειςτηςαγγλικήςγλώσσας, καθιστώντας ευκολότερη τη χρήση τους από τις προηγούµενες γλώσσες. Οι γλώσσες 3GLs είναι µεταφέρσιµες, εννοώντας ότι ο κώδικας που παράγεται για ένα τύπο συστήµατος µπορεί να µεταφραστεί για χρήση του σε ένα διαφορετικό τύπο συστήµατος. Οι ακόλουθες γλώσσες είναι τρίτης γενιάς: FORTAN, COBOL, BASIC, Pascal C, C++, Java, ActiveX Γλώσσες τέταρτης γενιάς Οι γλώσσες τέταρτης γενιάς (4GLs) είναι ακόµα πιο εύχρηστες από τις αντίστοιχες τρίτης γενιάς. Οι γλώσσες τέταρτης γενιάς µπορούν να χρησιµοποιούν ένα περιβάλλον κειµένου (όπως οι τρίτης γενιάς) ή επιτρέπουν στον προγραµµατιστή να δουλεύει σε ένα γραφικό περιβάλλον χρησιµοποιώντας εργαλεία γραφικών. Οι ακόλουθες γλώσσες είναι τέταρτης γενιάς: Visual Basic (VB) VisualAge Εισαγωγή στηνπληροφορική 29 Εισαγωγή στηνπληροφορική 30 5\n6 Γλώσσες πέµπτης γενιάς Οι γλώσσες πέµπτης γενιάς (5GLs) είναι ένα ανοικτό ζήτηµα της κοινότητας προγραµµατιστών µερικοί προγραµµατιστές δεν συµφωνούν για την υπάρξη των γλωσσών. Αυτές οι γλώσσες υψηλού επιπέδου θα χρησιµοποιούσαν τεχνητή νοηµοσύνη (AI, artificial intelligence) για τη δηµιουργία λογισµικού, καθιστώντας εξαιρετικά δύσκολη τη δηµιουργίαγλωσσώνπέµπτηςγενιάς. Κύκλος ζωής ανάπτυξης συστηµάτων Ο κύκλος ζωής ανάπτυξης συστηµάτων για τον προγραµµατισµό περιλαµβάνει τις ακόλουθες φάσεις: 1 η Φάση: Ανάλυσηαναγκών 2 η Φάση: Σχεδίασηπρογράµµατος 3 η Φάση: Ανάπτυξη 4 η Φάση: Υλοποίηση 5 η Φάση: Συντήρηση Εισαγωγή στηνπληροφορική 31 Εισαγωγή στηνπληροφορική 32 Επανάληψη Κεφαλαίου 13Β Προσδιορίστε τρεις κύριες κατηγορίες γλωσσών προγραµµατισµού. Περιγράψτε τις πέντε γενιές γλωσσών προγραµµατισµού. Ονοµάστε τουλάχιστον πέντε βασικές γλώσσες προγραµµατισµού. Περιγράψτε ένα περιβάλλον οπτικού προγραµµατισµού και πώς αυτό χρησιµοποιείται. Αναφέρετε τις πέντε φάσεις του κύκλου ανάπτυξης λογισµικού. Εισαγωγή στηνπληροφορική 33 6


Επιτελους: ΤΕΛΟΣ στα μυρμήγκια! Δείτε πως θα τα ξεφορτωθείτε από το σπίτι σας Με Πανεύκολο τροπο! - Clickmag.gr\nΤα μυρμήγκια δεν μπορούν να περπατήσουν πάνω στο αλάτι. Επομένως θα κάνουν ότι μπορούν για να το αποφύγουν.Σαπούνι Ρίξτε λίγο σαπούνι μέσα σε νερό το οποίο έχετε βάλει σε μπουκάλι σπρέι και ψεκάστε με το μείγμα απευθείας τα μυρμήγκια. Λίγο αργότερα θα πάθουν αφυδάτωση και σύντομα θα εγκαταλείψουν τον μάταιο τούτο κόσμο.\nΔεν πάει το μυαλό σου…που μπορεις να ρίξεις το λάδι μετά από το μαγείρεμα στο σπίτι;


Υποκρισία και κυκλοθυμία: Σαράκια της Ε.Ε. - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΠαρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2021 23:33\nΑυτές τις μέρες είχαμε δύο γεγονότα. Ένα “μεγάλο” και ένα “μικρό”, τα οποία δείχνουν αμφότερα πόσο “στραβοπατούν” αυτοί που συγκροτούν την πολιτική ηγεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης και γιατί αυτή η Ένωση δεν καταφέρνει να καταστεί πραγματική υπερδύναμη, ισότιμη με ΗΠΑ, Κίνα, Ρωσία.\nΤο μεγάλο ήταν η συγκρότηση μιας νέας πολιτικής και πρωτίστως στρατιωτικής συμμαχίας ανάμεσα σε ΗΠΑ, Βρετανία και Αυστραλία. Για την οποία ουδείς ενδιαφέρθηκε να έχει τη γνώμη της Ε. Ένωσης. Με την επιβαρυντική περίπτωση ότι προκάλεσε τεράστια ζημιά στη Γαλλία με την ακύρωση μιας μεγάλης παραγγελίας υποβρυχίων από την Αυστραλία. Και έπρεπε να συμβεί αυτό για να θυμηθεί η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν ότι η Ένωση “χρειάζεται τον ευρωστρατό της”. Διότι, βεβαίως, αν δεν είσαι στρατιωτικώς αυτάρκης, αλλά λειτουργείς ως συμπληρωματικός μηχανισμός των ΗΠΑ στα πλαίσια του ΝΑΤΟ, δεν μπορείς να βαυκαλίζεσαι ότι είσαι υπερδύναμη.\nΤο θέμα έχει τεθεί από αρκετούς πολιτικούς όλων των χωρών. Αλλά η ευρωπαϊκή κορυφή, όπως και το τεράστιο σώμα της χρυσοπληρωμένης ευρωπαϊκής γραφειοκρατίας, κυκλοθυμούν και τελικώς αδρανούν. Με αποτέλεσμα να είναι τελικώς στην ουρά των πρωτοβουλιών και των σχεδίων άλλων δυνάμεων, να τρέχουν πίσω από τον Μπάιντεν είτε και τον Τζόνσον και να μη φτάνουν.\nΤο “μικρό” γεγονός που αποδεικνύει πόση υποκρισία υπάρχει στις ευρωπαϊκές μεγαλοστομίες περί σεβασμού αρχών και αξιών, ιδίως δε ως προς τα ανθρώπινα δικαιώματα και τον “ευρωπαϊκό τρόπο ζωής”, είναι ότι δεν υπήρξε καμία επίσημη αντίδραση κανενός οργάνου της Ένωσης στη μεθοδευμένη άνωθεν δολοφονία ενός ανθρώπου από το καθεστώς του Ταγίπ Ερντογάν.\nΟ Βέισελ Ατασόι ήταν Τούρκος αστυνομικός που είχε συλληφθεί το 2016, όπως χιλιάδες άλλοι, με τη συνήθη κατηγορία ότι ήταν υποστηρικτής του Γκιουλέν. Είχε καταδικαστεί σε φυλάκιση 8 χρόνων και 9 μηνών. Στη φυλακή προσβλήθηκε από κορονοϊό. Ζήτησε ιατρική βοήθεια, αλλά του την αρνήθηκαν. Όταν η κατάστασή του επιδεινώθηκε, τον πήγαν στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί αποφάνθηκαν ότι έπρεπε να διασωληνωθεί. Αλλά και πάλι οι εκπρόσωποι του καθεστώτος αρνούνταν να δώσουν την άδειά τους. Όταν την έδωσαν, με την προϋπόθεση ότι ο ετοιμοθάνατος, θα συνεχίσει να είναι δεμένος στο κρεβάτι με τις χειροπέδες του (έχουν δημοσιευθεί και αποδεικτικές φωτογραφίες) ήταν πια πολύ αργά.\nΚαι οι ηγέτες της Ε.Ε. συνεχίζουν να αποδέχονται τον Ερντογάν ως ισότιμο συνομιλητή.


Πολιτισμός – Σελίδα 158 – ΔΟΑΠΠΕΧ\nΚαι οι Ζουλού κατεβαίνουν στο Καρναβάλι της Χαλκίδας!\nΟι φίλοι μας ετοιμάζουν καζάνι που… βράζει! Εσύ τί θα ετοιμάσεις για τις 13 Μάρτη! Θαλασσινό Καρναβάλι Χαλκίδας 2016!!!!! Η Ομάδα των ζουλού σε καλούν να συμμετέχεις. “Όποιος επιθυμεί να δηλώσει συμμετοχή δεν έχει παρά να συμπληρώσει τα στοιχεία του στην παρακάτω ηλεκτρονική αίτηση: http://goo.gl/forms/sxYYbS1QZq.Σας περιμένουμε στην πιο τρελή καρναβαλική ομάδα της Χαλκίδας!” Αν θέλεις […]


Στήνουν καρτέρι για να πιάσουν τους κλέφτες που λεηλατούν τα σκάφη τους - Boat & Fishing\nΑΡΧΙΚΗ / ΝΕΑ & ΕΙΔΗΣΕΙΣ /\tΣτήνουν καρτέρι για να πιάσουν τους κλέφτες που λεηλατούν τα σκάφη τους\n“Δεν πάει άλλο”, λένε οι ιδιοκτήτες των σκαφών στο λιμανάκι Μαΐστρου στην Αλεξανδρούπολη. Οι κλοπές στο λιμανάκι της Μαΐστρου σε αλιευτικά σκάφη συνεχίζουν να πονοκεφαλιάζουν τους ιδιοκτήτες των σκαφών. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του faros-24.gr, άγνωστοι κυρίως τις νυχτερινές ώρες μπαίνουν σε βάρκες και κλέβουν ότι βρίσκουν μπροστά τους, είτε λέγονται μηχανές, είτε μπαταρίες και ακόμη τα ντεπόζιτα που έχουν βενζίνη.\nΟι κλοπές διαρκούν ελάχιστα και οι διαρρήκτες φαίνεται πως λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα για να μην γίνουν αντιληπτοί από άλλους αλιείς. Οι ίδιοι οι παθόντες στο λιμανάκι της Μαΐστρου, για να σταματήσουν το κακό, αλλά και για να γλυτώσουν τις βάρκες τους έχουν αναλάβει να κρατάνε τσίλιες, για να εντοπίσουν τους κλέφτες.\nΑκόμη ήρθαν σε επικοινωνία με εταιρία που τοποθετεί μικροκάμερες και είναι θέμα χρόνου το πότε θα τις θέσουν σε λειτουργία. Όλα αυτά σε μία περίοδο όπου το συγκεκριμένο λιμανάκι με το που νυχτώνει, οργιάζει η παρανομία, ενώ απουσιάζουν άγνωστο γιατί, αυτοί που είναι υπεύθυνοι για την προστασία του.\nΣύμφωνα με το alexpoli.gr, ο μικρός αυτός κόλπος έγινε προσωρινό λιμανάκι για τους αλιείς της περιοχής όταν ξεκίνησαν πριν χρόνια τα έργα για την επέκταση του λιμανιού της Αλεξανδρούπολης. Την εποχή εκείνη ήταν πραγματικά μια λύση σωτηρίας για τους μικρούς αλιείς. Με τα χρόνια όμως η προσωρινή μεταφορά τους εκεί… έγινε μόνιμη και η μονιμότητα αυτή έχει δημιουργήσει διάφορα προβλήματα. Το λιμανάκι αυτό είναι τυπικά μη υπαρκτό αφού ως χώρος δεν ανήκει ούτε στον Οργανισμό Λιμένος Αλεξανδρούπολης αλλά ούτε και στο Δήμο Αλεξανδρούπολης! Ανήκει στο δημόσιο και απλώς… υπάρχει. Η υπόστασή του ως μικρό λιμάνι δεν είναι επίσημη και ουσιαστικά κανείς φορέας και καμία υπηρεσία… δεν έχει τη δικαιοδοσία να παρέμβει εκτός από το ίδιο το δημόσιο!\nΠηγή – Φωτογραφίες: faros-24.gr | alexpoli.gr\nΑλεξανδρούπολη Κλοπές σε λιμάνι


O Aλέξης Τσίπρας πάει στην Μύκονο! - Pelop.gr | Ειδήσεις Πάτρα Νέα\nΣτόχος είναι να παρέμβει στην υπόθεση του τοπικού lockdown, το οποίο επιβλήθηκε μετά από την καταγραφή πολύ μεγάλης αύξησης κρουσμάτων κορωνοϊού, λόγω του έντονου συνωστισμού σε κέντρα διασκέδασης του νησιού.\nΤην Τρίτη το απόγευμα σχεδίαζαν στην Κουμουνδούρου με κάθε λεπτομέρεια την μετάβαση την Πέμπτη ή την Παρασκευή του Αλέξη Τσίπρα στη Μύκονο σύμφωνα με πληροφορίες του in.gr. Στόχος του, όπως λένε στον ΣΥΡΙΖΑ, να παρέμβει στην υπόθεση του τοπικού lockdown, το οποίο επιβλήθηκε μετά από την καταγραφή πολύ μεγάλης αύξησης κρουσμάτων κορωνοϊού, λόγω του έντονου συνωστισμού σε κέντρα διασκέδασης του νησιού.\nΣτους πάντες είναι πλέον γνωστό ότι στη Μύκονο έχει επιβληθεί απαγόρευση της μουσικής στα μαγαζιά όλο το 24ωρο, ενώ υπάρχει και απαγόρευση κυκλοφορίας από τη μία το πρωί.\nΥπενθυμίζω ότι ο κ. Τσίπρας παρενέβη από την πρώτη στιγμή της ανακοίνωσης του lockdown στο νησί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αναφέροντας: «Το lockdown στη Μύκονο πιστοποιητικό της παταγώδους αποτυχίας. Να σημειώσω ωστόσο ότι έως τώρα τα μέτρα αποδίδουν και εάν μειωθεί και άλλο ο αριθμός των κρουσμάτων, τότε δεν αποκλείεται να γίνει νωρίτερα η άρση των μέτρων. Ίσως και αυτό το Σαββατοκύριακο\nΚορονοϊός – Lockdown: Eπίσημα στο κόκκινο τρεις νέες περιοχές – Ποια μέτρα τις περιμένουν


Ομόνοια, μενού 2 ατόμων, Ινδικό εστιατόριο , Royal Curry House, τιμή 11€. | Bestofferz.gr\n11€ από 22€ για 1 πλήρες μενού 2 ατόμων, με ελεύθερη επιλογή από τον κατάλογο.\nΕλεύθερη επιλογή από τον κατάλογο του Royal Curry House\nΣε περίπτωση που υπερβείτε την αρχική αξία της παραγγελίας,εξοφλείτε τη διαφορά απευθείας στο εστιατόριο.\nΤο Royal Curry House είναι ένα Ινδικό εστιατόριο στην καρδιά της Αθήνας, που σερβίρει αυθεντικά πιάτα όλων των ειδών από Ασία, Ινδία, Μπανγκλαντές, Πακιστάν, Κίνα, Σρι Λάνκα. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μία μεγάλη ποικιλία από παραδοσιακά φαγητά, φαγητά για υγιεινή διατροφή, κουζίνα για χορτοφάγους και μη χορτοφάγους, θαλασσινά και γλυκά.\nΚάθε χρήστης μπορεί να αγοράσει απεριόριστο αριθμό κουπονιών για χρήση είτε από τον ίδιο είτε με την μορφή δώρου σε φίλους ή συγγενείς


Καλύτερα συμπληρώματα οικοδόμησης μυών\nΣας προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα οικοδόμησης μυών:\n#2 HyperGH 14x: 83 σημεία από 100. Παραγγελία HyperGH 14x\nΣημασία της συμπλήρωσης\nΗ βιομηχανική επανάσταση είχε ως αποτέλεσμα την ελαχιστοποίηση της σωματικής εργασίας, επιβάλλοντας μας καθιστική ζωή. Εκείνοι, που φροντίζουν για τη διατήρηση της υγείας και του βάρους τους, πρέπει να εξετάσουν αυτή την περίσταση, καθώς και αυτή των επεξεργασμένων / εκλεπτυσμένων τροφίμων που καθιστούν τη διαχείριση του βάρους ένα ακόμη πιο δύσκολο έργο. Αποτυγχάνουμε να προσαρμοστούμε αρκετά γρήγορα στις συνεχιζόμενες αλλαγές του περιβάλλοντος, και όπως πριν από εκατό χρόνια παράγουμε ενέργεια με τη μορφή λίπους καθώς γερνάμε, σαν να πρέπει να ετοιμαστούμε για τη στιγμή που θα πρέπει να συμμετέχουμε σε πολλή σωματική δραστηριότητα ή όταν η τακτική εύρεση τροφής θα γίνει δυσκολία.\nΤέλος πάντων, είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι η τεχνολογία επιτρέπει να ξοδεύει πολύ χρόνο καθισμένος στον πισινό κάποιου, γεγονός που αφήνει τις αρνητικές επιπτώσεις του στην υγεία. Υπάρχουν πολλά παράπονα σχετικά με το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης για τους ανυψωτές που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για τους επαγγελματικούς τραυματισμούς τους. Ωστόσο, αυτή η δαπάνη δεν πλησιάζει καν το κόστος υγειονομικής περίθαλψης που κατευθύνεται στη θεραπεία του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων - τα δύο κορυφαία ζητήματα δαπανών υγειονομικής περίθαλψης - και πολλές άλλες σοβαρές επιπλοκές της παχυσαρκίας που ακολουθούν αυτά τα δύο κορυφαία ζητήματα υγείας. Οι καρδιακές παθήσεις θεωρούνται ως νούμερο ένα επιπλοκή της παχυσαρκίας. Ωστόσο, ακόμη και αν πρόκειται για τεχνολογία που πρέπει να κατηγορηθεί για τόσο τεράστιες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, μπορούμε επίσης να τη χρησιμοποιήσουμε για να βελτιώσουμε αυτήν τη δυστυχισμένη κατάσταση.\nΕίτε θέλετε να ασκηθείτε σκληρότερα, να σηκώσετε περισσότερο ή να ανακάμψετε γρηγορότερα, θα βρείτε μια ποικιλία συμπληρωμάτων που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να κάνετε ακριβώς αυτό. Θα βρείτε ενεργειακά ποτά, μπάρες πρωτεΐνης, πακέτα αμινοξέων, ακόμη και πλιγούρι βρώμης με 30 γραμμάρια πρωτεΐνης. Δελεαστικό, αλλά πραγματικά δουλεύουν;\nΕπιδράσεις των συμπληρωμάτων μυών\nΜόνο ένας στους δέκα ανθρώπους που διεξάγουν bodybuilding τρόπο ζωής πιστεύουν πραγματικά και χρησιμοποιούν συμπληρώματα χωρίς αμφιβολία ή δίκαια. Εκείνοι που δεν πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων μυών μπορεί να ενδιαφέρονται να γνωρίζουν ότι πολλά από τα ανάλογα αμινοξέων και άλλα συστατικά έχουν σχεδιαστεί με βάση τα στοιχεία που βρίσκονται στα τρόφιμα, μόνο σε συμπυκνωμένες ποσότητες. Πολύ λίγα από τα συμπληρώματα - εκτός από την κρεατίνη και την πρωτεΐνη, ιδιαίτερα BCAAs και άλλα αμινοξέα που περιλαμβάνονται στην πρωτεΐνη - έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μυών.\nΤα στεροειδή μπορούν να έχουν διαφορετικές παρενέργειες στο σώμα μέχρι τόσο σοβαρές όσο οι καρκίνοι. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί χρήστες του αθλητισμού προτιμούν να αγνοούν πληροφορίες σχετικά με παρενέργειες, μερικές φορές ακόμη και να επινοούν δικαιολογίες όπως ότι οι παρενέργειες μπορούν να προκληθούν μόνο από την κατάχρηση αυτών των φαρμάκων. Αλλά αυτό που πρέπει να έχουν κατά νου είναι ότι οποιοδήποτε φάρμακο που επηρεάζει την ομοιόσταση του σώματος προκαλεί ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.\nΑμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων προειδοποιεί τους καταναλωτές σχετικά με τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για την οικοδόμηση του σώματος και που ισχυρίζονται ότι περιέχουν στεροειδή ή στεροειδή-όπως ουσίες. Οι καταναλωτές θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα προϊόντα αυτά είναι δυνητικά επιβλαβή και ότι ο FDA δεν τα έχει εγκρίνει ούτε έχει επανεξετάσει την ασφάλειά τους πριν από την εμπορία.\nΕάν μπορείτε επί του παρόντος να εκτελέσετε 2 λεπτά pushups και πάγκο πατήστε 200 λίβρες και σκεφτείτε να πάρετε την προπόνησή σας σε ένα ανώτερο επίπεδο, είστε βέβαιοι ότι θα εξετάσετε τη χρήση των συμπληρωμάτων οικοδόμησης μυών, ακριβώς όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι που μοιράζονται το ενδιαφέρον σας για bodybuilding. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι η χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να είναι κάπως εκφοβιστική για τους μέσους λάτρεις.\nΔεδομένης της εκθαμβωτικής ποικιλίας χαπιών οικοδόμησης σώματος,shakes και σκόνες στην αγορά, δεν είναι περίεργο που κάποιος αισθάνεται δύσκολο να επιλέξει ένα προϊόν που θα λειτουργήσει καλύτερα ή ακόμα και απλά να εργαστεί καθόλου. Μια άλλη σκέψη είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα μπορούν να σχεδιαστούν για επαγγελματίες αθλητές.\n«Οι άνθρωποι πρέπει να κατανοήσουν ότι τα συμπληρώματα δεν είναι η μαγική σφαίρα», λέει ο Jeff Volek,αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ.\n"Εάν έχετε το διαθέσιμο εισόδημα και θέλετε να πειραματιστείτε, οι περισσότεροι είναι ασφαλείς και είναι εντάξει. Αλλά δεν θα πρέπει να έχετε πάρα πολύ μεγάλες προσδοκίες ότι αυτά τα συμπληρώματα πρόκειται να σας μετατρέψει σε Mr. Universe εν μία νυκτί."\nΠριν κάνετε αυτό το σημαντικό βήμα της λήψης ενός συμπληρώματος για να δημιουργήσετε μερικούς περισσότερους μυς, είναι ζωτικής σημασίας να αξιολογήσετε πρώτα τον τρόπο ζωής σας: αν ασκείστε τακτικά (τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα), έχετε σωστές διατροφικές συνήθειες, κοιμάστε αρκετά, περιοίστε το άγχος. Χωρίς αυτές τις συνθήκες μην περιμένετε συμπληρώματα για να κάνετε θαύματα για εσάς.\n7 Βασικά συμπληρώματα οικοδόμησης μυών\nΤο βασικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι τα συμπληρώματα είναι καλύτερα κατάλληλα για αθλητές, έμπειρους βετεράνους εκπαιδευόμενους ή άτομα που έχουν τραβήξει τις φυσικές τους δυνατότητες στα όρια. Διαφορετικά, εάν είστε απλά ένα γενικά ενεργό άτομο ή ένας εκπαιδευόμενος αναψυχής, το μόνο που χρειάζεστε είναι μόνο μερικά βασικά συμπληρώματα.\nΣυμπλήρωμα #1: Κρεατίνη\nΤο συμπλήρωμα κρεατίνη θα πρέπει να είναι κοντά σε οποιοδήποτε πρόσωπο που εμπλέκονται στην αντίσταση ή την αναερόβια κατάρτιση. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι η κρεατίνη υποστηρίζει πολλές λειτουργίες στο σώμα, όπως η επανασύνθεση atp κατά τη διάρκεια της αναερόβιας άσκησης, η μεταφορά τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP) κατά τη διάρκεια αερόβιου μεταβολισμούκαι η δράση ως ρυθμιστικό διάλυμα κατά τη διάρκεια της αναερόβιας γλυκόλυσης.\nΣυμπλήρωμα #2: Πολυβιταμίνη\nΗ σημασία των μετάλλων και των βιταμινών ως συμπληρωμάτων εξηγείται από το γεγονός ότι οι σημερινές διατροφικές πρακτικές αφήνουν πολλά άτομα ελλιπή σε μέταλλα και βιταμίνες. Έτσι, ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το απαραίτητο επίπεδο αυτών των στοιχείων διατηρείται στο ανθρώπινο σώμα.\nΣυμπλήρωμα #3: Καλά λίπη\nΑποτελούμενο από λιπαρά οξέα, ταλίπη περιλαμβάνουν τα «καλά», γνωστά και ως πολυακόρεστα ή/και μονοακόρεστα λίπη. Έχοντας υγρή μορφή σε θερμοκρασία δωματίου, περιλαμβάνουν τόσο απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFAs) όπως ωμέγα-9, ωμέγα-6 και ωμέγα-3.\nΣυμπλήρωμα #4: Σκόνη πρωτεΐνης\nΑποτελώντας ένα κρίσιμο συστατικό των ιστών του σώματος, η πρωτεΐνη είναι δεύτερη μόνο στο νερό, το 17% του άπαχου ιστού του σώματος αποτελείται από αυτό. Η πηγή αμινοξέων (τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης) στο ανθρώπινο σώμα είναι συνήθως διαιτητική πρωτεΐνη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα απαραίτητα αμινοξέα, καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα συνθέσει σε ποσότητες επαρκείς για τη διατήρηση φυσιολογικών διεργασιών από μόνο του.\nΣυμπλήρωμα #5: Αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας\nΤα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA, που αποτελούνται από τα προαναφερθέντα δομικά στοιχεία πρωτεΐνης, αμινοξέα) περιλαμβάνουν απαραίτητα αμινοξέα όπως η λευκίνη, η βαλίνη και η ισολουκίνη. Δεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συνθέσει αυτά τα βασικά συστατικά από μόνο του, πρέπει να ληφθούν από εξωτερικές πηγές όπως τρόφιμα ή συμπληρώματα.\nΣυμπλήρωμα #6: Ενισχυτές τεστοστερόνης\nΈνα καλό παράδειγμα αμινοξέων, Tribulus Terrestris, μπορεί να προκύψει από το φυτό παρακέντησης. Πωλείται μόνο ως συμπλήρωμα, καθώς και μπορεί να βρεθεί σε πολλούς ενισχυτές τεστοστερόνης ως βασικό συστατικό.\nΣυμπλήρωμα #7: L-Αργινίνη\nΤο αμινοξύ L-Αργινίνης αυξάνει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα. Αυτό το οξείδιο πιστεύεται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στους μυς, παρέχοντας μεγαλύτερη ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών. Λόγω των ιδιοτήτων του, αυτό το αμινοξύ είναι ένα δημοφιλές συστατικό πολλών συμπληρωμάτων που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της απόδοσης.\nΑν και θα πρέπει να κάνετε μια μικρή έρευνα μόνοι σας σχετικά με τα συστατικά των συμπληρωμάτων που σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε, αυτό δεν σημαίνει ότι τα συμπληρώματα είναι αναποτελεσματικά. Απλά πρέπει να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς, προτιμότερο που αποδεικνύεται άξιο και να το προσθέσετε στο πρόγραμμα εκπαίδευσής σας. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε συστατικά που δεν συνιστώνται ή δεν δυσφημίζονται για μια συγκεκριμένη χρήση. Τα συμπληρώματα οικοδόμησης μυών, όταν επιλέγονται και εφαρμόζονται κατάλληλα, μπορούν να διαδραματίσουν αναντικατάστατο ρόλο στις προπονήσεις και τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται.\nΜπορούμε να προτείνουμε αυτά τα 3 καλύτερα συμπληρώματα οικοδόμησης μυών:\nHyperGH 14x — 83 βαθμοί.\nXtremeNO — 71 βαθμοί.\n#1 - Probolan50, 96 βαθμοί από τους 100. Probolan50 είναι ένα προϊόν υπέρ της τεστοστερόνης που χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο από επαγγελματίες και ερασιτέχνες bodybuilders που αναζητούν φυσικούς τρόπους για να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα έναντι των ανταγωνιστών τους.\n#2 - HyperGH 14x, 83 σημεία από 100. HyperGH 14x είναι μακράν η πιο εξελιγμένη αυξητική ορμόνη (HGH) απελευθερώνοντας σύστημα διαθέσιμο σε bodybuilders στην αγορά σήμερα. Το HyperGH 14x βοηθά στην ενεργοποίηση ινών γρήγορης σύσπασης στους μυς σας, για σκληρότερες, ισχυρότερες μυϊκές συσπάσεις και μεγαλύτερη μυϊκή αντοχή.\nΕγγύηση HyperGH 14x:μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το προϊόν για 60 ημέρες (2 κουτιά) και αν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε 100% ικανοποιημένοι, απλά επιστρέψτε τα δύο κενά κουτιά εντός 60 ημερών από τη στιγμή της παράδοσης για πλήρη επιστροφή χρημάτων εκτός από τα έξοδα αποστολής.\nΣυστατικά HyperGH 14x:L-Αργινίνη, L-Γλουταμίνη, L-Γλυκίνη, Εκχύλισμα Τριφυλίας Terrestris, Εκχύλισμα Ρίζας Αστράλαγου, GABA, L-Λυσίνη, L-Τυροσίνη, Εκχύλισμα Ρίζας Αστράγαλου, Ελαφάκι Antler Velvet, Πρωτόγαλα, L-Valine, Υπόφυση (Πρόσθιο) Σκόνη, Φωσφατιδυλο χολίνη, L-Ορνιθίνη και GTF Χρώμιο. HyperGH 14x στοματικό σπρέι περιλαμβάνει επίσης τις τελευταίες, πιο πρωτοποριακές ανακαλύψεις στην επιστήμη των HGH releasers: Alpha GPC.\nΓιατί δεν #1; Αν και HyperGH 14x ενθαρρύνει το σώμα σας να παράγει φυσικά και να απελευθερώσει περισσότερο HGH, δεν είναι ένα συμπλήρωμα οικοδόμησης μυών. HyperGH θα βοηθήσει στην αύξηση άπαχο μυϊκή μάζα σας, αλλά δεν θα ενισχύσει το επίπεδο τεστοστερόνης σας και δεν θα παρέχει τα απαιτούμενα αμινοξέα. Ο ιστότοπος HyperGH 14x είναι διαθέσιμος μόνο στα αγγλικά.\nΠαραγγελία HyperGH 14x\n#3 - XtremeNO, 71 βαθμοί από τους 100. Το Xtreme NO είναι ένας συνδυασμός ιδιόκτητων συστατικών με το online πρόγραμμα γυμναστικής που θα προσφέρει βελτιωμένη απόδοση όπως ποτέ πριν.\nΕγγύηση XtremeNO: Εάν δεν είστε 100% ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα του XtremeNO μπορείτε να το επιστρέψετε εντός 90 ημερών από την αγορά για πλήρη επιστροφή χρημάτων.\nΤο XtremeNO περιέχει ένα προηγμένο μείγμα αμινοξέων L-Αργινίνης που προκαλούν αύξηση των επιπέδων μονοξειδίου του αζώτου (NO) στο σώμα που βοηθά στη μετακίνηση οξυγόνου στους μυς σας όπου το χρειάζονται περισσότερο.\nΓιατί δεν #1; Το σκεύασμα XtremeNO βασίζεται στην L-Αργινίνη. Συνιστάται να το συνδυάσετε με άλλα συμπληρώματα όπως ενισχυτές τεστοστερόνης και πολυβιταμινούχες. Ο ιστότοπος XtremeNO είναι διαθέσιμος μόνο στα αγγλικά.\nΜια από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα οικοδόμησης μυών είναι πότε να τα πάρετε, πριν από την προπόνηση, αμέσως μετά την προπόνηση, ή ακόμα και λίγες ώρες πριν / μετά την προπόνηση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν συμπληρώματα πριν από την προπόνηση, μετά την προπόνηση και ενδο-προπόνηση:\nΣυμπληρώματα πριν από την προπόνηση\nΓια να λειτουργήσει στα καλύτερά του, το συμπλήρωμα οικοδόμησης μυών πριν από την προπόνηση δεν πρέπει να λαμβάνεται αμέσως πριν από την έναρξη της προπόνησης, καθώς τα ποτά πριν από την προπόνηση, κατά κανόνα, απαιτούν τουλάχιστον 15-30 λεπτά για να αφομοιωθούν πλήρως. Ρυθμίστε το συγχρονισμό σας για να μπείτε στο γυμναστήριο έτοιμο να ροκάρει.\nΤα συμπληρώματα οικοδόμησης μυών μετά την προπόνηση, σχεδιασμέναγια να παρέχουν στο σώμα το συντομότερο δυνατόν αυτό που χρειάζεται επειγόντως αμέσως μετά από μια σκληρή προπόνηση, θα πρέπει να λαμβάνονται αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης (σε αντίθεση με τα προ-προπόνηση). Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας μπορείτε να μεταφέρετε περίπου δύο μπουκάλια σέικερ: το ένα για ποτό μετά την προπόνηση και το άλλο για συμπληρώματα προ-προπόνησης / ενδο-προπόνησης.\nΑυτή η σελίδα μεταφράστηκε αυτόματα. αρχικός: Muscle Building Supplements


Μαμά, μπαμπά ελάτε να ζήσουμε την απόλυτη εμπειρία των ταξιδιών στο Κοπερτί (8/12) | Infokids.gr\nΑρχική > Εκδηλώσεις στη Βόρεια Ελλάδα > Μαμά, μπαμπά ελάτε να ζήσουμε την απόλυτη εμπειρία των ταξιδιών στο Κοπερτί (8/12)\nΤη Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου στις 7:00 μ.μ. στην είσοδο του Κοπερτί μία ευχάριστη έκπληξη θα περιμένει τα ζευγάρια γονέων-παιδιών που θα συμμετέχουν στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «ΜΑΖΙ» του σχολείου, ενώ παράλληλα, θα αποτελεί μια πρωτότυπη εισαγωγή στην ενότητα «Ταξίδια και μέσα μεταφοράς» του προαναφερόμενου προγράμματος.\nΓονείς και παιδιά ηλικίας από 2 έως 5 ετών θα απολαύσουν ένα εικονικό ταξίδι με καράβι, τρένο, αερόστατο και λεωφορείο το οποίο θα πάρει σάρκα και οστά μέσα από την επικοινωνία μικρών και μεγάλων και από τις ταξιδιωτικές οδηγίες που θα τηρηθούν. Παιδιά και ενήλικες θα γνωρίσουν από κοντά τον σταθμάρχη, θα προμηθευτούν εισιτήρια και φυλλάδια που εξάπτουν την φαντασία των μικρών και τους κάνουν να ανυπομονούν για την αναχώρηση τους.\nΘα «επιβιβαστούν» σε πλοίο, ενώ τραγούδια της θάλασσας θα τους ταξιδέψουν και θα τους συντροφεύσουν μουσικά στον ταξιδιωτικό τους προορισμό. Ακόμη θα έχουν την ευκαιρία να «κάνουν» μια «πτήση» με αερόστατο, προκειμένου να ζήσουν μια αξέχαστη εμπειρία στα ύψη.\nΦυσικά σε όλα τα ταξίδια πρωταρχικό ρόλο θα έχει ο συγκερασμός μουσικοκινητικών σχεδιασμών και θεατρικού παιχνιδιού, ενισχύοντας την κοινωνικότητα των παιδιών, συμβάλλοντας στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη τους, καλλιεργώντας τη φαντασία και την ελεύθερη έκφραση.\nΚαι φυσικά από την εκδήλωση, δεν θα απουσιάσει η επίδειξη των καλλιτεχνικών δεξιοτήτων των παιδιών, αφού θα χρωματίσουν και θα ζωντανέψουν εικαστικά με το ταλέντο τους, διάφορες κάρτες με μέσα μεταφοράς.\nΣας περιμένουμε όλους, για να «αποσυνδεθείτε» οι μεγάλοι από το άγχος της καθημερινής ρουτίνας και οι μικροί να «ταξιδέψουν» με όλες τις αισθήσεις τους!\nδραστηριότητες για παιδιά και γονείς Θεατρικό Παιχνίδι ΚΟΠΕΡΤΙ Παιδικός Σταθμός-Νηπιαγωγείο μέσα μαζικής μεταφοράς παιδικά εργαστήρια Θεσσαλονίκη παιδικές εκδηλώσεις Θεσσαλονίκη\nΤετάρτη, 3 Δεκεμβρίου, 2014 στην κατηγορία Εκδηλώσεις στη Βόρεια Ελλάδα


Ηγέτες ανδρείκελα - monde-diplomatique.gr\nAccueil du site > Le diplo en grec > Editoriaux > Ηγέτες ανδρείκελα\njeudi 19 janvier 2012, par Halimi Serge , [Βασιλοπούλου Κορίνα (μτφ)]\nΟι αποτυχημένες σύνοδοι των ευρωπαίων ηγετών διαδέχονται η μία την άλλη, την ώρα που ο Λευκός Οίκος και το Κογκρέσο διαπληκτίζονται χωρίς αποτέλεσμα. Οι « αγορές » το έχουν καταλάβει και φέρονται πλέον στους πολιτικούς αρχηγούς σαν να ήταν ανδρείκελα, απλά παιχνιδάκια των δυνάμεων που οι ίδιοι εξέθρεψαν και τις οποίες αδυνατούν πλέον να δαμάσουν.\nΚι όμως, την ίδια στιγμή –στη Γαλλία, στη Ρωσία, στις ΗΠΑ και αλλού– προετοιμάζεται η διεξαγωγή προεδρικών εκλογών, οι οποίες υπερκαλύπτουν τον πολιτικό και επικοινωνιακό χώρο, δημιουργώντας την ψευδή αίσθηση της διάστασης ανάμεσα στη θεωρία και την πράξη. Διότι, ακόμα κι αν δεν περιμένουμε, πια, σπουδαία πράγματα -για να μην πούμε τίποτα- από τους υποψήφιους, τουλάχιστον γνωρίζουμε ποιοι είναι– γνωρίζουμε την πορεία τους, τα ελαττώματά τους, τους συμμάχους τους, τον κύκλο τους, τις διασυνδέσεις τους. Η προσοχή του κόσμου, επομένως, στρέφεται με μεγαλύτερη ευκολία στον Μπαράκ Ομπάμα και τον Νιούτον Γκίνγκριτζ ή τον Νικολά Σαρκοζί και τον Φρανσουά Ολάντ, παρά στα κερδοσκοπικά ομόλογα και τους οίκους αξιολόγησης. Υπάρχει, άραγε, κάτι στο οποίο οι ηγέτες, υποψήφιοι ή νυν, να χρησιμεύουν ακόμα ;\nΟ Νικολά Σαρκοζί, του οποίου η νομισματική πολιτική είναι βιτρίνα για τα συμφέροντα της BNP Paribas,  κατηγορεί τον βρετανό πρωθυπουργό, Ντέιβιντ Κάμερον, ότι επιδιώκει να μετατρέψει το Σίτυ του Λονδίνου σε μια « ζώνη off-shore στην καρδιά της Ευρώπης ». Ομοίως αγανακτισμένος, ο γερμανός υπουργός Οικονομικών, Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, καταγγέλλει ότι « η απεριόριστη απληστία και η αναζήτηση διαρκώς μεγαλύτερου κέρδους στις αγορές κεφαλαίων, μόνο αμέτοχες δεν είναι στην τραπεζική και οικονομική κρίση, και κατ’ επέκτασιν στην κρίση ολόκληρων χωρών, με την οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι από το 2008 ».  Αυτό ουδόλως εμποδίζει τον κύριο Σόιμπλε να παραδίδει σε αυτή την « απεριόριστη απληστία » μισή ντουζίνα ρημαγμένα και καθημαγμένα ευρωπαϊκά έθνη. « Η πλήρης εξάλειψη της πειθαρχίας που επιφέρουν τα αυξανόμενα επιτόκια θα αποτελούσε ολέθριο σφάλμα », διευκρινίζει, εξάλλου, ο Γενς Βάιντμαν, πρόεδρος της Μπούντεσμπανκ, της Κεντρικής Γερμανικής Τράπεζας. « Όταν τα δάνεια καθίστανται ακριβότερα για τα κράτη, ο πειρασμός του δανεισμού ελαττώνεται δραστικά ».  Και αν οι πιο χρεωμένες χώρες δεν μάθουν να τιθασεύουν τους « πειρασμούς » τους, αν η ύφεση τους απαγορεύει να επιστρέψουν σε μια χρηματοπιστωτική ισορροπία, αν τις στραγγαλίζουν τα « ολοένα μεγαλύτερα κέρδη » των δανειστών τους, τότε η Ευρωπαϊκή Ένωση θα τις βοηθήσει επιβάλλοντάς τους πρόστιμο...\nΟι ιδιωτικές τράπεζες, αντιθέτως, θα εξακολουθήσουν να έχουν στη διάθεσή τους όσα δάνεια ζητήσουν, προσφέροντας σχεδόν τίποτα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σε θέση να δανείζουν τις υπερχρεωμένες χώρες αποκομίζοντας σπουδαία οφέλη. Τα πάντα γενναιόδωρα για τους ενόχους !\nΒέβαια, το να χαϊδεύει κανείς το κεφάλαιο δεν του απαγορεύει και να το ξορκίζει παράλληλα. Χάρη, μάλιστα, σε αυτό το παράδοξο ξεχωρίζει πλέον μια προεκλογική περίοδος. Στις 6 του περασμένου Δεκεμβρίου, λοιπόν, στο Κάνσας, ο πρόεδρος Ομπάμα προειδοποίησε τους συμπατριώτες του για τον κίνδυνο που διατρέχουν η κοινωνική κινητικότητα και η δημοκρατία : « Οι ανισότητες διαστρεβλώνουν τη δημοκρατία μας. Δίνουν μια δυσανάλογα ισχυρή φωνή σε όσους είναι σε θέση να πληρώνουν τους λομπίστες. (...) Οι φοροελαφρύνσεις ευνοούν τους πλουσιότερους. Για ορισμένους δισεκατομμυριούχους ο φορολογικός συντελεστής είναι 1% - 1% ! » Ο Ομπάμα τόνισε, εξάλλου, ότι « η αγορά δεν υπήρξε ποτέ ξέφραγο αμπέλι όπου ο καθένας παίρνει ό,τι θέλει κι από όποιον θέλει » και ότι πρέπει να « ανορθωθεί εκ νέου η μεσαία τάξη αυτής της χώρας ».\nΚανένας δεν πιστεύει ότι θα εκπληρώσει αυτόν τον στόχο, ούτε ότι θα περιορίσει την επιρροή του χρήματος στο πολιτικό σύστημα, ούτε ότι θα πραγματοποιήσει μεταρρυθμίσεις στη φορολογία. Δεν έχει κάνει τίποτα προς αυτήν την κατεύθυνση τα τελευταία τρία χρόνια και δεν διαθέτει κανέναν τρόπο για να το πετύχει στην περίπτωση που θα επανεκλεγεί. Ως προς αυτό, ενσαρκώνει πλήρως την εξέλιξη του σημερινού συστήματος : ένα καρυδότσουφλο έτοιμο να βυθιστεί, με έναν ανήμπορο καπετάνιο που κραυγάζει την ώρα που αγριεύει η θύελλα. Αν αυτή την εκλογική χρονιά δεν υπάρξει πολιτική βούληση, καθώς και τα κατάλληλα εργαλεία που θα επανακτήσουν από το χρηματοπιστωτικό σύστημα την εξουσία που κατέχει, οι επόμενες εκλογικές αναμετρήσεις δεν θα έχουν πια καμία χρησιμότητα.\n Ο Μισέλ Πεμπερό, ο οποίος εγκατέλειψε πρόσφατα τη διεύθυνση της BNP Paribas, έκανε πολλές παρεμβάσεις τους τελευταίους μήνες, με στόχο να ευνοηθεί η δική του τράπεζα από τη βοήθεια της γαλλικής κυβέρνησης προς τον τραπεζικό τομέα και την πρόταση των Παρισίων σχετικά με το χρέος των κρατών, καθώς είναι ευρέως εκτεθειμένη στην Ιταλία και στην Ελλάδα. Βλέπε « Michel Pébereau, le banquier dans les coulisses de l’Elysée », « Le Monde », 2 Δεκεμβρίου 2011.\n Αναφέρεται στην εφημερίδα « Les Echos », Παρίσι, 16 – 17 Δεκεμβρίου 2011.\n Αναφέρεται στους « New York Times », 14-12-11.


▶ Ποιος τηλεφώνησε από τον αριθμό +302103451402? | Τηλεφωνικός κατάλογος LimVesons.Gr\nΠοιος τηλεφώνησε από τον αριθμό 21 0345 1402 ?\nΜάθετε από ποιον κάλεσε +302103451402, σε ποιον αριθμό τηλεφώνου είναι και σε ποιον ανήκει, το όνομα του χειριστή, πληροφορίες για την περιοχή, την πόλη, τα σχόλια και άλλα δεδομένα σχετικά με τον αριθμό 21 0345 1402.\nΣπίτι / +30 21 0345 1402\nΠρος το παρόν δεν έχουμε πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό +302103451402!\nΜπορεί ή όχι να είναι ασφαλές ... Εάν έχετε πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό +30 21 0345 1402 - σας συνιστούμε να αφήσετε την κριτική σας! Η γνώμη όλων των επισκεπτών του ιστότοπου είναι σημαντική για εμάς!\n+302103451402 τον αριθμό τηλεφώνου σας και θέλετε να διαγράψετε πληροφορίες σχετικά με αυτό;\nΑφαιρέστε τον αριθμό +302103451402\nΛεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό +30 21 0345 1402\n+30 21 0345 1402\n21 0345 1402\nΚλήση +30 21 0345 1402\n+30 21 0345 1402 στατιστικός\n📞 Από ποια χώρα προέρχεται ο τηλεφωνικός αριθμός; +302103451402 ?\n📲 Αριθμός τηλεφώνου 21 0345 1402 χώρα - Ελλάδα\n📞 Πώς μπορώ να γράψω τον αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402 σε διεθνή μορφή;\n📲 Σε διεθνή μορφή, ο αριθμός γράφεται ως εξής +302103451402\n📞 Πώς μπορώ να γράψω τον αριθμό τηλεφώνου +302103451402 σε τοπική μορφή ?\n📲 Αν θέλετε να καλέσετε έναν αριθμό που βρίσκεται στην Ελλάδα, θα πρέπει να καλέσετε στο τηλέφωνό σας - 21 0345 1402\n📞 Σε ποιον ανήκει ο τηλεφωνικός αριθμός 21 0345 1402;\n📲 Δυστυχώς, δεν μπορούμε να σας πούμε τον πραγματικό ιδιοκτήτη του αριθμού 21 0345 1402. Μπορείτε όμως να διαβάσετε σχόλια σχετικά με αυτόν και να αφήσετε τη γνώμη σας.\n📞 Πώς μπορώ να διαγράψω έναν αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402?\n📲 Εάν πρόκειται για τον δικό σας αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402, τότε ζητήστε τη διαγραφή του αριθμού χρησιμοποιώντας το παραπάνω κουμπί.\n📞 Πώς μπορώ να αφήσω ένα σχόλιο για τον αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402?\n📲 Έχουμε ένα εξελιγμένο σύστημα σχολίων. Μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας καλώντας στο 21 0345 1402. Για να το κάνετε αυτό, μετακινηθείτε στο κάτω μέρος της σελίδας και γράψτε τη λεπτομερή κριτική σας. Αφού ελεγχθεί, θα εμφανιστεί στον ιστότοπό μας.\n📞 Πού μπορώ να βρω σχόλια σχετικά με τον αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402?\n📲 Μπορείτε να δείτε όλα τα σχόλια που έχουμε λάβει για το 21 0345 1402 στο κάτω μέρος της σελίδας. Εάν δεν υπάρχει ακόμη καμία διαθέσιμη, μπορείτε να προσθέσετε την πρώτη σας κριτική!\n📞 Πώς μπορώ να αφήσω ένα σχόλιο για τον αριθμό τηλεφώνου 21 0345 1402;\n📲 Έχουμε μια φόρμα σχολίων κάτω από τη σελίδα που σας επιτρέπει να το κάνετε αυτό. Μετά την επαλήθευση και τον έλεγχο, η επαλήθευση του αριθμού τηλεφώνου σας 21 0345 1402 θα εμφανιστεί στον ιστότοπο.\nΚριτικές σχετικά με τον αριθμό 21 0345 1402\nΠροσθέστε κριτική για +302103451402\n+302109590569 +306976417097 +302107225613 +306942611404 +306980919793 +302751031043 +302441079000 +306947133790


Ουφούκ Μουσταφά: Είναι ανούσιος ο διχασµός που προσπαθούν να σπείρουν απέναντι στο διαφορετικό | Έθνος\nΠΟΛΙΤΙΚΗ 24.03.2019 09:25\nΤελευταία Ενημέρωση 24.03.2019 09:54\nΔικηγόρος και µέλος της µουσουλµανικής µειονότητας, χτυπά την πόρτα της Ευρωβουλής µε τον ΣΥΡΙΖΑ και χαρακτηρίζει τις ερχόµενες ευρωεκλογές τις κρισιµότερες των τελευταίων δεκαετιών\nΜε «προίκα» τα βιώµατά της στη Θράκη της συνύπαρξης, µια νέα γυναίκα, δικηγόρος και µέλος της µουσουλµανικής µειονότητας, χτυπά την πόρτα της Ευρωβουλής, φιλοδοξώντας να αποτελέσει το «αντιπαράδειγµα», όπως λέει, απέναντι στον ρατσισµό και την ξενοφοβία. Η 30χρονη Ουφούκ Μουσταφά από την Κοµοτηνή, κόρη του βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Μουσταφά Μουσταφά, συµµετέχει στα κοινά από την ηλικία των 15 ετών και ξέρει από πρώτο χέρι πόσο ανούσιοι και κούφιοι είναι ο φόβος και ο διχασµός που προσπαθούν κάποιοι να σπείρουν απέναντι στο «άλλο».\nΣτη συνέντευξή της στο «Εθνος της Κυριακής» χαρακτηρίζει τις ερχόµενες ευρωεκλογές τις κρισιµότερες των τελευταίων δεκαετιών, λόγω της ανόδου της ακροδεξιάς στην Ευρώπη, ενώ θέτει τα δύο διλήµµατα της κάλπης. Η νεαρή δικηγόρος και εκλεγµένη δηµοτική σύµβουλος Κοµοτηνής στέλνει και το δικό της µήνυµα απέναντι στη φρίκη των εξστρεµιστικών επιθέσεων στον βωµό της θρησκείας, µε τελευταίο παράδειγµα το αιµατοκύλισµα στη Νέα Ζηλανδία.\nΟ πατέρας σας έχει αφήσει να εννοηθεί ότι δεν θα διεκδικήσει επανεκλογή στο Κοινοβούλιο. Η δική σας υποψηφιότητα για την Ευρωβουλή σηµατοδοτεί µια αλλαγή σκυτάλης στην πολιτική σκηνή;\nΣε µια πρόσφατη συνέντευξή του ο πατέρας µου είχε µιλήσει για την ισόβια δέσµευσή του στην Αριστερά. Ταυτόχρονα εγώ συµµετέχω ενεργά στην Αριστερά και στα κοινά από την ηλικία των 15 ετών. Θεωρώ ότι η κάθε γενιά δίνει τους αγώνες της και αντιµετωπίζει τα δικά της διακυβεύµατα. Η ιστορία, οι µάχες και τα κεκτηµένα των προηγούµενων γενεών είναι η πυξίδα µας, είναι η βάση πάνω στην οποία πατάµε για να διεκδικήσουµε το δικό µας αύριο. Σε ανθρώπους που έχουν ως αρχή και τρόπο ζωής τη µόνιµη ανησυχία για το πολιτικό και κοινωνικό γίγνεσθαι, ανεξάρτητα από τη θέση στην οποία βρίσκονται, δεν νοµίζω ότι µπορεί να τεθεί ζήτηµα «αλλαγής σκυτάλης».\nΣτο εσωτερικό πολιτικό πεδίο οι ευρωεκλογές διεξάγονται σε ένα κλίµα πόλωσης, εν όψει και των εθνικών εκλογών. Ποιο είναι, κατά τη γνώµη σας, το διακύβευµα;\nΟι ευρωεκλογές που θα διεξαχθούν στα τέλη Μαΐου είναι οι πιο κρίσιµες και οι πιο ιστορικές των τελευταίων δεκαετιών, τόσο για την Ελλάδα όσο και για την Ευρώπη. Τα ερωτήµατα στα οποία καλούµαστε να απαντήσουµε είναι τα ίδια και στα δύο επίπεδα. Επιθυµούµε νεοφιλελεύθερες πολιτικές που επιφέρουν λιτότητα ή βιώσιµη ανάπτυξη, µε επίκεντρο την ενδυνάµωση της εργασίας; Θα ψηφίσουµε συντηρητικές, οπισθοδροµικές δυνάµεις που θα έχουν γνώµονα το συµφέρον των λίγων, των «ελίτ» ή θα ταχθούµε µε τις προοδευτικές, αριστερές δυνάµεις για την Ευρώπη των πολλών; Θα επιτρέψουµε στην ακροδεξιά να σπείρει τον φόβο και το µίσος απέναντι στο «άλλο» ή θα οικοδοµήσουµε την Ευρώπη της αλληλεγγύης, του αλληλοσεβασµού και της ειρηνικής συνύπαρξης; Για αυτά τα ζωτικής σηµασίας θέµατα καλούµαστε να πάρουµε µια ξεκάθαρη θέση . Οσο η λαϊκή ∆εξιά συνεχίζει να ταυτίζεται όλο και περισσότερο µε την ακροδεξιά τόσο µεγαλύτερη είναι η ανάγκη ανάδειξης βαθιά δηµοκρατικών θέσεων.\nΠώς κρίνετε το µοντέλο συνύπαρξης χριστιανών και µουσουλµάνων στην περιοχή της Θράκης; Ποια είναι τα δικά σας βιώµατα;\nΘεωρώ µεγάλη τύχη και προνόµιο το γεγονός ότι έχω µεγαλώσει στη Θράκη µε δύο γλώσσες, µε τη συνύπαρξη δύο θρησκειών, δύο πολιτισµών και δύο εθίµων. Βιώνοντας αυτή την ειρηνική συνύπαρξη, µεγαλώνοντας ουσιαστικά µέσα στην πολυπολυτισµικότητα, έχω την τύχη να ξέρω από πρώτο χέρι πόσο ανούσιοι και κούφιοι είναι ο φόβος και ο διχασµός που προσπαθούν να σπείρουν απέναντι στο «άλλο», στο διαφορετικό. Ειδικότερα σήµερα που η ακροδεξιά στην Ευρώπη καθοδηγείται από την ανάγκη να ονοµάσει και να στοχοποιήσει το αδύναµο «άλλο», εγώ ως µια νέα γυναίκα δικηγόρος από τη µειονότητα της Θράκης θα ήθελα να θέσω το «αντιπαράδειγµα» στις ξενοφοβικές και ρατσιστικές αντιλήψεις.\nΕξτρεµιστικές επιθέσεις ένθεν κακείθεν στο όνοµα της θρησκείας έχουν αιµατοκυλίσει την Ευρώπη και διάφορες περιοχές στον πλανήτη, µε πιο πρόσφατη το µακελειό στη Νέα Ζηλανδία. Ποιο είναι το µήνυµά σας;\nΠραγµατικά απορώ, νιώθω τεράστια φρίκη και απελπισία όταν γίνονται αιµατοκυλίσµατα στον βωµό της θρησκείας. Πώς έχουµε καταφέρει, εν έτει 2019, τη θρησκεία, που στη βάση της είναι πηγή αγάπης και πίστης, όταν όλες οι θρησκείες εκπέµπουν το µήνυµα της συγχώρεσης και του σεβασµού, να έχουµε καταλήξει να προβάλλονται ως αιτία βίας, µίσους και διχασµού; Οταν µια έννοια τόσο ιερή γίνεται παγκοσµίως µέσο χειραγώγησης µαζών, µέσο άσκησης εξουσίας και πολιτικής, θεωρώ πως πρέπει να αναθεωρήσουµε αρκετές έννοιες και πρώτιστα την παιδεία σε αυτόν τον τοµέα. Η πίστη και η άσκησή της είναι ιερά, αδιαµφισβήτητα δικαιώµατα και έτσι πρέπει να παραµείνουν.\nΑπό τα 15 στην πολιτική\nΗ Ουφούκ Μουσταφά γεννήθηκε στην Καβάλα στις 28 Ιανουαρίου 1989 και µεγάλωσε στην Κοµοτηνή, όπου τελείωσε το 1ο Μειονοτικό ∆ηµοτικό Κοµοτηνής και κατόπιν το 1ο Αθλητικό Γυµνάσιο και το 1ο Ενιαίο Λύκειο Κοµοτηνής. Το 2011 αποφοίτησε από το Τµήµα Νοµικής του Πανεπιστηµίου Μαρµαρά στην Κωνσταντινούπολη. Ασκεί το επάγγελµα της δικηγόρου στην Κοµοτηνή από το 2014. Στις εκλογές του Μαΐου 2014 εκλέχθηκε δηµοτική σύµβουλος στον Δήµο Κοµοτηνής µε την παράταξη «ΠΟΛΗ-τική Ανατροπή». Από την ηλικία των 15 ετών ασχολείται ενεργά µε την πολιτική και τα κοινά, αρχικά ως µέλος του µαθητικού της Νεολαίας Συνασπισµού και κατόπιν ως µέλος του ΣΥΡΙΖΑ.


20 Ιανουαρίου 2020 20:21\nΟ υφυπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, αρμόδιος για θέματα Απλούστευσης Διαδικασιών, Γιώργος Γεωργαντάς συνεχίζει τις επισκέψεις τους στα ΚΕΠ της χώρας, με στόχο τη διαμόρφωση των βέλτιστων πολιτικών για την αναβάθμιση των ΚΕΠ και τη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών στους πολίτες.\nΌπως έγινε γνωστό, ο κ. Γεωργαντάς συνομίλησε με τους εργαζομένους και τους πολίτες για να διαπιστώσει δια ζώσης τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά, με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών. Να αναφέρουμε ότι τα δύο από τα τρία ΚΕΠ του δήμου Περιστερίου ανήκουν στα πρώτα σε σειρά κατάταξης, όσον αφορά στη διεκπεραίωση όγκου αιτήσεων και εξυπηρέτησης πολιτών σε πανελλήνιο επίπεδο.\n«Δεδομένης της ειλημμένης πολιτικής μας απόφασης να αναβαθμιστεί το δίκτυο των ΚΕΠ και να βελτιωθούν οι παρεχόμενες από αυτό υπηρεσίες προς τους πολίτες, έχουμε ξεκινήσει σειρά επαφών και επισκέψεων στα ΚΕΠ προκειμένου να καταγράψουμε την κατάσταση δια ζώσης. Στόχος μας είναι να έχουμε έως τον Φεβρουάριο ανακοινώσει ένα νέο οδικό χάρτη για την αναβάθμιση των ΚΕΠ και την εισαγωγή νέων υπηρεσιών, βασισμένων στην ανάπτυξη διαλειτουργικοτήτων τις οποίες προχωρά το υπουργείο μας. Υπάρχει διαχρονική συνεργασία και στήριξη από την τοπική αυτοδιοίκηση όσον αφορά το δίκτυο των ΚΕΠ και είμαι ευτυχής που ακόμη μια φορά στέκεται αρωγός στην προσπάθειά μας», σχολίασε ο κ. Γεωργαντάς.\nΠροηγούμενο Κυκλοφοριακό χάος στην παραλιακή - Ουρές χιλιομέτρων από δύο τροχαία\nΕπόμενο Δολοφονία στη Βάρη: Τι κατέθεσαν στους αστυνομικούς οι σύζυγοι των δύο θυμάτων (ΒΙΝΤΕΟ)


Συνταγή από Jenny για Quiche με μανιτάρια και μπρόκολο / Quiche with mushrooms and brocolli\nHome ➔ ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ➔ Συνταγή από Jenny για Quiche με μανιτάρια και μπρόκολο / Quiche with mushrooms and brocolli\nΈλα τώρα πες την αλήθεια. Ήθελες να δείξεις την καταπληκτική σπατουλίτσα με το τακουνάκι που σου έκανε δώρο η φίλη σου η Λίνα τα Χριστούγεννα….\nΑπλώνουμε πρώτα τα τυριά στον πάτο της τάρτας, αφού πρώτα την έχουμε ψήσει\nΕύκολη συνταγή για κέικ μαρμπρέ\nΤάρτα κρεμμυδιού 200 γρ. αλεύρι 130 γρ. βούτυρο 1 κιλό κρεμμύδια...\nΦαγητό στις κατηγορίες συνταγών: ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ, ΠΙΤΕΣ, ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ και με κύρια υλικά συνταγής: αλεύρι, αυγά, βούτυρο, κρέμα γάλκτος, μπρόκολο, τυρί από luise. Δείτε άλλα άρθρα από luise »


IOANNINA ARENA: Μοιρασιά στη Ζωοδόχο..... και μερικά παράπονα!!!\nΜοιρασιά στη Ζωοδόχο..... και μερικά παράπονα!!!\nΙσοπαλία στο πιο δυνατό ματς του Α Ομίλου της Β΄ Ερασιτεχνικής, όπου η Ζωοδόχος φιλοξένησε το Νεοχωρόπουλο, με τελικό σκορ 2-2!\nΟι γηπεδούχοι αν και βρέθηκαν μπροστά στο σκορ με 2-0 στο 34ο λεπτό, δεν κατάφεραν να πάρουν τη νίκη και να ξεφύγουν στην πρώτη θέση από τους διώκτες τους. Για τους «γαλάζιους» ήταν επίσης σημαντικό ματς, ώστε να είναι σε επαφή με τις πρώτες θέσεις που οδηγούν σε άνοδο και play off.\nΟι γηπεδούχοι διαμαρτύρονται για την αποβολή του Μπασιούκα, καθώς η πρώτη κίτρινη κάρτα που αντίκρισε, ίσως ήταν υπερβολική. Γενικά, όμως, στο πειθαρχικό κομμάτι η διαιτησία θα μπορούσε να πάει και καλύτερα, αφού ενίοτε δεν έβλεπε φάουλ ή κάρτες εκατέρωθεν.\nΣτο αγωνιστικό κομμάτι, η πρώτη κακή στιγμή ανήκει στους φιλοξενούμενους, όταν στο 7΄ ο Κιτσάκης έβγαλε την ασίστ από δεξιά, σουτ του Μασούρα μέσα από την περιοχή, λίγο άουτ η μπάλα. Στο 11΄ στην πρώτη ουσιαστική επίσκεψη της Ζωοδόχου στα αντίπαλα καρέ, ο Μπασιούκας πήρε τη μπάλα από αριστερά, πέρασε όποιον βρήκε μπροστά του και μπήκε περιοχή, πλάσαρε και έκανε το 1-0.\nΜέχρι το 34΄ δεν δημιουργήθηκε άλλη κλασσική ευκαιρία, αλλά ήρθε δεύτερο γκολ για τη Ζωοδόχο. Ο Σιώτας πάει να βγάλει στην ασίστ, η μπάλα κοντράρει και λίγο σε αμυντικό του Νεοχωρόπουλου, ο Ντόντης περνάει και τον Καρατζένη, πλασάροντας από δεξιά για το 2-0.\nΣτο 38΄ έρχεται η μείωση του σκορ για τους «γαλάζιους», όταν ο Κιτσάκης σεντράρει από δεξιά, η μπάλα περνάει δίπλα από τον Κίτσιου μέσα στην περιοχή, φτάνει στα αριστερά, διαγώνιο σουτ του Γεωργούλα Χ., στην απέναντι γωνία η μπάλα για το 2-1. Πέντε λεπτά μετά έρχεται η αποβολή για τη Ζωοδόχο, με δεύτερη κίτρινη κάρτα στον Μπασιούκα για επικίνδυνο μαρκάρισμα.\nΣτις αρχές της επανάληψης το Νεοχωρόπουλο απειλεί πρώτο με ένα σουτ του Βελογιάννη εκτός περιοχής στο 48΄, αλλά αποκρούει ο Λάτσης. Στο 52΄ απευθείας εκτέλεση φάουλ του Τσίου από μακριά και πλάγια δεξιά, η μπάλα ελάχιστα δίπλα από το αριστερό κάθετο δοκάρι.\nΣτο 69΄ ο Τσολάκος κάνει την κούρσα από δεξιά, μπαίνει στην περιοχή, δεν σπάει στους συμπαίκτες του στο ύψος του πέναλτι και πλασάρει άουτ. Στο 75΄ έρχεται η ισοφάριση όταν μετά από διαδοχικές κεφαλιές, επιθετικών του Νεοχωρόπουλο και αμυντικών της Ζωοδόχου, η μπάλα δεν διώχνεται από την περιοχή, φτάνει στον Κίτσιο, που με γυριστό σουτ δεν συγχωρεί για το 2-2.\nΗ τελευταία ευκαιρία άνηκε στη Ζωοδόχο, ο Ζιάρας πέρασε ωραία κάθετη πάσα στον Ντόντη, αυτός από δεξιά μέσα στην περιοχή, πλάσαρε άουτ.\nΖΩΟΔΟΧΟΣ : Λάτσης, Ανδρέου (Ζιάρας 77΄), Τσίος, Βλαχός, Καρβούνης, Παργινός, Σταύρου, Ντόντης, Σιώτας (Νικολάου 81΄), Μπασιούκας, Τσολάκος\nΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟ : Καρατζένης, Γεωργούλας Ι., Γεωργούλας Χ., Κούτρας (Γκίκας 60΄), Ηλίας, Μασούρας, Τέγος (Χάιδος 92΄), Βελογιάννης, Κίτσιος, Κιτσάκης, Οικονόμου\nΑναρτήθηκε από lemur a. στις 8:47:00 μ.μ.


av Sokratis Chrysomallos · 21 november 2018\nΟ προϋπολογισμός του προγράμματος WiFi4EU ανέρχεται σε 120 miljoner. ευρώ για την περίοδο 2017-2019 και θα στηρίξει την εγκατάσταση σύγχρονου εξοπλισμού Wi-Fi στα κέντρα κοινωνικής ζωής.\nΗ Επιτροπή ξεκίνησε δημόσια διαβούλευση (προθεσμία 5 oktober) σχετικά με τη διεξαγωγή έρευνας αγοράς για μια ενιαία υπηρεσία παρακολούθησης και ταυτοποίησης του προγράμματος WiFi4EU : Προκαταρκτική διαβούλευση της αγοράς.\nΚΑΝΟΝΙΣΜΌΣ (EU) 2017/1953 ΤΟΥ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟΫ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΊΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΊΟΥ της 25ης Οκτωβρίου 2017 για την τροποποίηση των κανονισμών (EU) ingen. 1316/2013 och (EU) ingen. 283/2014 όσον αφορά την προώθηση της συνδεσιμότητας στο διαδίκτυο στις τοπικές κοινότητες\nNästa berättelse "ETwinninng fle i klassen”»\ntidigare historia Ευρωεκλογές 2019: Τι κάνει η Ευρώπη για μένα


20 Μαΐου, 2019 Δελτία τύπου - Ανακοινώσεις No comments yet\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση υποψηφιότητας Άνθρωπος της γνώσης και της διαρκούς προσπάθειας, σε όλους τους τομείς, η Σοφία Απαζίδου, είναι ο κατάλληλος άνθρωπος στον κατάλληλο αυτοδιοικητικό συνδυασμό. Καλωσόρισες Σοφία και είμαστε σίγουροι πως έχεις να προσφέρεις και συ πολλά στον τόπο μας. Ποια είναι όμως Σοφία Απαζίδου; Η ίδια μας λέει:\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Κοζάνη 19-5-2019 Γεωργία Ζεμπιλιάδου: “Τουρισμός και αγροδιατροφή το δίπολο για την ανάπτυξη των Γρεβενών” “Πέντε χρόνια τώρα η Π.Ε. Γρεβενών είδε, όπως δυστυχώς και η υπόλοιπη Δυτ. Μακεδονία, να χάνεται σωρεία ευκαιριών για την ανάπτυξη του τόπου, έργα που τα είχε απόλυτη ανάγκη να απεντάσσονται, τα χρήματα διαφόρων\nΠαραθέτοντας μια σειρά επίσημων και αναμφισβήτητων στοιχείων η υποψήφια Περιφερειάρχης Γεωργία Ζεμπιλιάδου μιλώντας χθες στα Γρεβενά παρουσίασε το σχέδιο του συνδυασμού “ΕΛΠΙΔΑ”\n19 Μαΐου, 2019 Uncategorized Βίντεο No comments yet\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση υποψηφιότητας Η Βασιλική (Βάντα) Κυριάκου είναι μια ακόμα δυναμική κυρία που εντάχθηκε στις τάξεις του συνδυασμού μας για να συμβάλει και εκείνη με τις γνώσεις και τις ικανότητες της στο αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε όλοι μας. Να φέρουμε την ελπίδα στη Δυτική Μακεδονία. Όπως μας λέει\nΟι νέοι άνθρωποι μπαίνουν μπροστά για ν’ αλλάξει πορεία ο τόπος μας. Μια απ’ αυτούς και η Ευαγγελία (Εύη) Αργυριάδου !\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση υποψηφιότητας Οι νέοι άνθρωποι μπαίνουν μπροστά για ν’ αλλάξει πορεία ο τόπος μας. Μια απ’ αυτούς και η Ευαγγελία Αργυριάδου που είναι κόρη του Τόλη Αργυριάδη και της Βούλας Αργυριάδου. Γεννήθηκε στις 3/10/1996 στην Πτολεμαίδα και κατάγεται από το Αμύνταιο Φλώρινας. Είναι τελειόφοιτη του Ελληνικού Ανοιχτού Πανεπιστημίου\nΤο πλούσιο βιογραφικό της Φιλαρέτης Παππά καταδεικνύει και το πόσο ανήσυχο και δημιουργικό άτομο είναι.\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση υποψηφιότητας Το πλούσιο βιογραφικό της Φιλαρέτης Παππά καταδεικνύει και το πόσο ανήσυχο και δημιουργικό άτομο είναι. Ένα άτομο που ταιριάζει απόλυτα στο προφίλ του συνδυασμού μας και μας χαροποιεί που είναι μαζί μας. Η Φιλαρέτη Παππά γεννήθηκε στις 7-2-1986, είναι παντρεμένη και ζει στον Τριπόταμο Φλώρινας. Το\nΟ Παύλος Τουριάννης γεννήθηκε και κατοικεί στη Σιταριά Φλώρινας. Είναι πατέρας δύο παιδιών. Εργάζεται στον Ο.Σ.Ε. και είναι από τα ιδρυτικά μέλη της Π.Α.Σ.Κ. Σιδηροδρομικών Θεσσαλονίκης και συνδικαλιστής της Π.Α.Σ.Κ. Κλειδούχων της Βόρειας Ελλάδας μέχρι σήμερα. Ήρθε στο συνδυασμό της ΕΛΠΙΔΑΣ γνωρίζοντας πως θα χρειαστεί αγώνας για να ξαναβάλουμε «το\nΟ Θεόδωρος Δελκούσης ξέρει από δρόμους και να παλεύει με τη γη. Γι’ αυτό δηλώνει αισιόδοξος πως μπορούμε να φτιάξουμε ένα καλύτερο μέλλον για όλους και κυρίως για τις γενιές που ακολουθούν.\n18 Μαΐου, 2019 Uncategorized No comments yet\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση υποψηφιότητας Ο Θεόδωρος Δελκούσης ξέρει από δρόμους και να παλεύει με τη γη. Γι’ αυτό δηλώνει αισιόδοξος πως μπορούμε να φτιάξουμε ένα καλύτερο μέλλον για όλους και κυρίως για τις γενιές που ακολουθούν. Κατάγεται από το Αρμενοχώρι Φλώρινας, είναι παντρεμένος με την Κατερίνα Γκιγκοπούλου που είναι δασκάλα,


eyploia.aigaio-net.gr - Συμπαράσταση στους αγωνιζόμενους κατοίκους του Αγ. Δημητρίου - Ρυακίου Κοζάνης!\nΕκδηλώσεις-Ενημέρωση: Συμπαράσταση στους αγωνιζόμενους κατοίκους του Αγ. Δημητρίου - Ρυακίου Κοζάνης!\nΣυμπαράσταση στους αγωνιζόμενους κατοίκους του Αγ. Δημητρίου - Ρυακίου Κοζάνης!\nΗ απάντηση της ΔΕΗ ήταν αγωγή, με την οποία τους ζητά σαν αποζημίωση για διαφυγόντα κέρδη 1 εκατομμύριο ευρώ, για κάθε μέρα απεργίας. Η απάντηση της πολιτείας ήταν η παραπομπή σε δίκη εννέα (9) κατοίκων, που θα γίνει στις 23 Σεπτεμβρίου στην Κοζάνη. Την ίδια στιγμή, εκκρεμεί η παραπομπή σε δίκη άλλων εβδομήντα (70) κατοίκων, από προηγούμενες κινητοποιήσεις. Τους τελευταίους μήνες είναι έντονη η παρουσία της αστυνομίας και της ασφάλειας στην περιοχή, κάτοικοι καλούνται για "συμπληρωματικές καταθέσεις", καλλιεργείται κλίμα εκφοβισμού, παρεμποδίζεται η συμμετοχή των κατοίκων στο "μπλοκ ενέργειας" στα εγκαίνια της ΔΕΘ.\nΕδώ και δεκαετίες η ΔΕΗ και το επίσημο ελληνικό κράτος έχουν καταφέρει να μετατρέψουν την περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας σε "κρανίου τόπο" με την εντατική εκμετάλλευση του λιγνίτη, πολιτική την οποία συνεχίζουν και σήμερα με τον σχεδιασμό και νέων λιγνιτικών μονάδων και την μετεγκατάσταση ολόκληρων χωριών, για να εκμεταλλευτούν τα κοιτάσματα λιγνίτη, που βρίσκονται κάτω από αυτά. Ταυτόχρονα, δείχνουν πλήρη αδιαφορία για τις συνέπειες στη ζωή των κατοίκων αυτών των περιοχών, τακτική που σε γενικές γραμμές ακολουθεί και η τοπική και νομαρχιακή αυτοδιοίκηση.\nΚάθε φωνή αντίστασης σε αυτήν την εφιαλτική πραγματικότητα, αντιμετωπίζεται με επιθετικότητα, βία και διαβολή. Κατά τη διάρκεια της πρόσφατης κινητοποίησης έγινε "σημαία" της ΔΕΗ και των κυβερνώντων ο κίνδυνος του μπλακ άουτ και των επιπτώσεων στην οικονομία της χώρας. Όταν ο ίδιος σταθμός κλείνει για μέρες, από ανεπαρκή συντήρηση και βλάβες, όταν αυτές τις ημέρες ο παρακείμενος λιγνιτικός σταθμός της Μελίτης κλείνει για σαράντα (40) ημέρες, λόγω βλάβης στο σύστημα αποθείωσης, κανείς δεν μιλά για τις συνέπειες στο κοινωνικό σύνολο.\nΟι αγωνιζόμενοι κάτοικοι του Αγίου Δημητρίου – Ρυακίου Κοζάνης, με την πρωτοπόρα δράση του "Συλλόγου για την καταπολέμηση της ανεργίας και την ανάπτυξη" μας έχουν στείλει, επανειλημμένα κραυγή διαμαρτυρίας για τις απάνθρωπες συνθήκες ζωής στις περιοχές του λιγνίτη. Αυτή τη στιγμή, που έχουν την ανάγκη της βοήθειάς μας, τους στέλνουμε το πιο θερμό μήνυμα αλληλεγγύης και συμπαράστασης. Απαιτούμε μαζί τους να αποσυρθούν όλες οι κατηγορίες που τους βαρύνουν και να πάψει να αντιμετωπίζεται ο αγώνας για τη ζωή σαν ποινικό αδίκημα.\n"Συμπαράσταση στους αγωνιζόμενους κατοίκους του Αγ. Δημητρίου - Ρυακίου Κοζάνης!" | Κωδικός Εισόδου / Δημιουργία Λογαριασμού | 0 Παρατηρήσεις


Στεφανίδη: Δεν έφτανε να κερδίσω, ήθελα και το ρεκόρ – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nΣτεφανίδη: Δεν έφτανε να κερδίσω, ήθελα και το ρεκόρ\nΔύσκολο να περιγραφούν με λόγια τα συναισθήματα της Κατερίνας Στεφανίδης, όπως φάνηκε και με τις δηλώσεις της μετά τη μεγάλη της επιτυχία.\nΟ πρωταθλήτρια Ευρώπης στο άλμα επί κοντώ δήλωσε εκστασιασμένη για το χρυσό μετάλλιο, ωστόσο τόνισε ότι αν οι καιρικές συνθήκες ευνοούσαν ίσως να έκανε και ρεκόρ.\n«Είμαι εκστασιασμένη που κατάφερα να κατακτήσω το χρυσό και να βελτιώσω το ρεκόρ διοργάνωσης της Ισινμπάγεβα. Νομίζω πως αυτό είναι κάτι σπουδαίο. Ήμουν έτοιμη να πηδήσω ακόμη υψηλότερα όμως οι καιρικές συνθήκες δεν ήταν καλές. Θεωρούσα πως το 4,45 μ. θα δώσει μετάλλιο και με το 4,70 μ. ήμουν σίγουρη πως θα κερδίσω, ωστόσο δεν μου έφτανε αυτό ήθελα και το ρεκόρ».\nΗ Στεφανίδη πανηγύρισε το πρώτο χρυσό μετάλλιο της καριέρας της και πρώτο της ελληνικής αποστολής στο Άμστερνταμ. Μέχρι σήμερα μετρούσε δύο ασημένια (στο ευρωπαϊκό της Ζυρίχης το 2014 και στο κλειστό της Πράγας το 2015) κι ένα χάλκινο στο Παγκόσμιο κλειστού, φέτος στο Πόρτλαντ. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια ανέβηκε στο πρώτο σκαλί του βάθρου με 4.81μ., επίδοση που αποτελεί και ρεκόρ αγώνων.


Spring Rolls με Dipping Sauce Φυστικοβούτυρου - Nikolopoulou Foods\nSpring Rolls με Dipping Sauce Φυστικοβούτυρου\nΓια την dipping sauce φυστικοβούτυρου\n3 κ.σ. φυστικοβούτυρο φυσικό (100% φιστίκια)\n2 κ.γ. χυμός μοσχολέμονου (λάιμ)\n½ κ.γ. μηλόξιδο\n½ κ.γ. τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο (με το ζουμί του)\nΓια τη σάλτσα βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε ζωηρά με ένα σύρμα να ομογενοποιηθούν. Στην αρχή το μείγμα θα φαίνεται κομμένο αλλά θα δέσει με το ανακάτεμα.\nΤηγανίζουμε τα spring rolls σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Σερβίρουμε ζεστά με λίγη σάλτσα στο πλάι για να βουτάμε!


Ένα κομμάτι ουρανό: Γιατι η Τριτη και 13 θεωρειται γρουσουζικη μερα;\nΓιατι η Τριτη και 13 θεωρειται γρουσουζικη μερα;\nΤρίτη και 13 σήμερα. Γιατί όμως θεωρείται γρουσούζικη μέρα;\nΓια μας τους Έλληνες και όχι για τους Αμερικανούς με το Παρασκευή και δεκατρεις, έχει να κάνει με δύο πράγματα.\nΤρίτη 13 Απριλίου 1204 οι Σταυροφόροι άλωσαν την Πόλη.Ηταν η πρώτη και πιθανόν και η πιο μαύρη μέρα στην ιστορία της Ανατολικής ρωμαικής αυτοκρατορίας που είχε πάρει πια μια καθαρά ελληνική ταυτότητα.\nΤρίτη ήταν και η δεύτερη Αλωση της Πόλης από τους Οθωμανούς.\nΗ Τρίτη προκύπτει από την μέρα που έπεσε η Κωνσταντινούπολη και ο αριθμός δεκατρια από τον δέκατο τρίτο μαθητή του Χριστού.\nΌμως, οι μαθητές του Χριστού ήταν 12.Το 13 πρέπει να προέκυψε επειδή στο Μυστικό Δείπνο ήταν 13, 12 μαθητές+ο Χριστός.Ο Ιούδας ήταν ο πρώτος που σηκώθηκε,και ξέρετε τι έγινε μετά.Γι αυτό και οι προληπτικοί δεν θέλουν να'ναι 13 στο τραπέζι.


Η Μίρκα Παπακωνσταντίνου μιλάει για το άγνωστο πρόβλημα που αντιμετωπίζει με την υγεία της - Eleni Tsolaki\nΗ Μίρκα Παπακωνσταντίνου μιλάει για το άγνωστο πρόβλημα που αντιμετωπίζει με την υγεία της\nΌσα αποκάλυψε για πρώτη φορά η ηθοποιός!\nΜια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης παραχώρησε η Μίρκα Παπακωνσταντίνου στο περιοδικό People και στη Φανή Πλατσατούρα. Η ηθοποιός μεταξύ άλλων, μίλησε πρώτη φορά για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει με τα μάτια της.\nΣύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που πάσχουν από κάτι τέτοιο κατά τη διάρκεια της μέρας μαζεύουν σχεδόν μισό ποτήρι δάκρυα. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, ήθελε επέμβαση που προτίμησα να μην κάνω. Έμαθα ότι το ίδιο πρόβλημα είχε και η συγχωρεμένη η Ρένα Βλαχοπούλου, η οποία είχε προχωρήσει σε επέμβαση. Άσε που εμένα, τα γυαλιά μου δίνουν στιλ. Είναι πλέον, μέρος της προσωπικότητάς μου.», εξομολογήθηκε.


Τα είπαν μετά από 50 χρόνια!..\nΤρίτη, 17 Μάιος 2016 18:11\nΈχουν περάσει όλες και όλοι τους τα 60 χρόνια!.. Ήταν συμμαθητές στο 21ο δημοτικό σχολείο Πειραιά (Προμηθέας) στην εξαετία 1961 – 1967. Είπαν, λοιπόν, με τα παραπανίσια κιλά τους, κάποιες, μάλιστα, είναι και γιαγιάδες να πιούν ένα ποτήρι κρασί και να θυμηθούν τα παλαιά. Ποια παλιά, όταν μιλάμε για 50 χρόνια πίσω!..\nΈτσι προ ημερών συναντήθηκαν σε γνωστό στέκι του Προφήτη Ηλία έφαγαν και ήπιαν. Βέβαια δεν έδωσαν όλοι το παρών. Απουσίαζαν ο Πουλιμάς, Ο Εκμετζής, ο Κουνέλης, ο Μπουλιέρης. Από ψηλά, όμως, από τον παράδεισο όπου βρίσκονται θα χάρηκαν (είναι σίγουρο) και αυτοί.\nΟι παλαιοί συμμαθητές θυμήθηκαν τις αταξίες τους, τι είχαν περάσει μαζί για 6 χρόνια, αναφέρθηκαν στους δασκάλους τους και πείραξαν ο ένας τον άλλον! Ήταν η Β. Μπαλτσαβιά, η Αρετή – ψυχή της παρέας – η Ι. Μπαρμπούνη (αχ, βρε Λουκριτία…) η Μαρ. Πάνου, η Α. Βλαχοπούλου, η Μ. Σπανού, η Ρένα Καραγιαννάκη, ο Στ. Μέλλιος, ο Λ. Μπαλάνης, ο Γ. Λακαφώσης, ο Γ. Χρυσοβιτσιώτης (ο ωραίος της παρέας) και ο Νάσος Πουλακίδας – πειραχτήρι και αθεράπευτα Παναθηναϊκός.. Υποσχέθηκαν να τα ξαναπούν σύντομα, αφού η Αρετή ανέλαβε τα της νέας συνάντησης. Ευχή στη νέα μάζωξη να παραστούν περισσότεροι!\nPublished in Νάσος Πουλακίδας - Δημοσιογράφος


Κορονοϊός: 3.015 νέα κρούσματα, 86 νεκροί και 831 διασωληνωμένοι – Oxtapus\nΚορονοϊός: 3.015 νέα κρούσματα, 86 νεκροί και 831 διασωληνωμένοι\noxtapus 21/04/2021 ΠΟΛΙΤΙΚΗ\nΝέα 3.015 κρούσματα κορονοϊού ανακοίνωσε σήμερα (21/4) το υπουργείο Υγείας, με το συνολικό αριθμό των ασθενών να φτάνουν τους 323.639. Επίσης υπήρξαν 87 θάνατοι, με τους νεκρούς να βρίσκεται στους 9.713. Παράλληλα 831 είναι οι διασωληνωμένοι.\nΑναλυτικά το δελτίο Τύπου του ΕΟΔΥ\nΤα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.015, εκ των οποίων 14 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 323.639 (ημερήσια μεταβολή +0.9%), εκ των οποίων 51.3% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 61 θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2.833 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.\nΟι εισαγωγές νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 556 (ημερήσια μεταβολή +36.95%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 501 ασθενείς.\nΠροηγούμενο Η Μόσχα υλοποίησε την απειλή της και απέλασε 10 διπλωμάτες των ΗΠΑ\nΕπόμενη Βαρουφάκης:»Σήμερα,54 χρόνια μετα από εκείνη την αποφράδα Απριλιάτικη νύχτα…»


Έφτασαν και στην Τήνο τα πρωτοβρόχια. Φέτος μάλιστα ήρθαν πιο νωρίς ημερολογιακά, μόλις τέσσερις (4) ημέρες καθώς πέρυσι έκαναν την εμφάνιση τους στις 28 Σεπτεμβρίου. Στην πόλη του νησιού δεν ήταν τόσο έντονη η βροχόπτωση όσο σε άλλες περιοχές της Τήνου (βλ. Πύργος).\nΜάλιστα, σύμφωνα με την ΕΜΥ ο καιρός θα μείνει έτσι μέχρι το βράδυ. Η ολισθηρότητα του δρόμου εξαιτίας των βροχοπτώσεων εγκυμονεί κινδυνους για όσους κινούνται στο οδικό δίκτυο του νησιού. Προσοχή από τους οδηγούς!!\nΤέλος να τονίσουμε σε αυτό το σημείο πως μέχρι στιγμής το 2019 έχει βρέξει στην πόλη του νησιού, 352 χιλιοστά. Ιανουάριο, 162 χιλ Φεβρουάριο, 96 χιλ Μάρτιος, 29 χιλ Απρίλιος, 60 χιλ Μάιος, 4 χιλ. Ευχόμαστε σε μια ανάλογη συνέχεια.


Πώς να γνωρίζετε εάν η γάτα μου έχει παρεμπόδιση του εντέρου\nΤα εντερικά εμπόδια στις γάτες μπορούν να προκληθούν από διάφορες αιτίες, όπως οι μπάλες από μαλλιά, οι όγκοι ή η κατάποση ξένων σωμάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι δυσκοιλιότητα, έμετος και ανορεξία. Στο παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσουμε να μάθετε αν η γάτα σας έχει παρεμπόδιση του εντέρου .\nΌπως είναι λογικό, οι γάτες με εντερική απόφραξη έχουν δυσκοιλιότητα, και οι έμετοι και η ανορεξία είναι επίσης συχνές.\nΜερικές φορές μπορεί να υπάρχει παράδοξη διάρροια, ειδικά στην αρχή της διαδικασίας ή σε μερικά εμπόδια.\nΑιτίες της εντερικής απόφραξης\nΌπως έχουμε πει, υπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν εντερική απόφραξη σε γάτες.\nΗ τυχαία κατάποση ξένων σωμάτων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν είναι γραμμικές, όπως και τα νήματα, ειδικά αν συνδέονται με τμήματα που μπορούν να αγκιστρωθούν σε κάποιο σημείο του εντέρου, όπως συμβαίνει με τα άγκιστρα.\nΤα εμπόδια από τις μπαστούνια είναι πιο πιθανό στις γάτες μακράς διάρκειας. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται η τακτική παρασκευή βύνης ή συγκεκριμένης τροφής για τις μακρυμάλλης γάτες.\nΟι όγκοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν εντερικά εμπόδια.\nΣας συνιστούμε να πάρετε τη γάτα σας στον κτηνίατρο για μια ανασκόπηση τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και κάθε φορά που ανιχνεύετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα.\nΛάβετε υπόψη ότι τόσο η ανορεξία όσο και ο έμετος μπορεί να προκληθούν από πολλαπλές ασθένειες, ορισμένες από τις οποίες είναι πολύ σοβαρές.