Ποτάμι: «τέλος στην καταπολέμηση της διαφθοράς με την “εκδίωξη” Νικολούδη;» | Star.gr\nΠοτάμι: «τέλος στην καταπολέμηση της διαφθοράς με την “εκδίωξη” Νικολούδη;»\nΚάνει λόγο για «πολλά ερωτήματα» που προκαλεί η απόφαση Τσίπρα\n«Πολλά ερωτήματα προκαλεί η κατάργηση από τον κ. Τσίπρα του υπουργείου Καταπολέμησης της Διαφθοράς και η «εκδίωξη» του κ. Παναγιώτη Νικολούδη που είχε παραμείνει υπουργός και στην υπηρεσιακή κυβέρνηση» υποστηρίζει το Ποτάμι σε ανακοίνωσή του.\nΌπως αναφέρει, τον Φεβρουάριο ο κ. Τσίπρας «παρουσίαζε ως στρατηγική επιλογή τη συγκρότηση ειδικού χαρτοφυλακίου για την αντιμετώπιση της διαφθοράς μιλώντας για ακήρυχτο πόλεμο (σ.σ: προφανώς των διεφθαρμένων) εξαίροντας το ρόλο του δικαστικού Π��ναγιώτη Νικολούδη. Το Ποτάμι από τις προγραμματικές κιόλας δηλώσεις της κυβέρνησης είχε πει, και στη συνέχεια είχε προσπαθήσει, να ενισχύσει τον κ.Νικολούδη στο δύσκολο έργο του».\nΚαταλήγει το Ποτάμι στην ανακοίνωσή του:\n«Επτά μήνες από τότε το υπουργείο παύει να υπάρχει, ο κ.Νικολούδης καρατομείται και ουδείς από την κυβέρνηση νιώθει την ανάγκη να εξηγήσει γιατί αυτή η στροφή των 180 μοιρών. Ο κ. Νικολούδης δεν έκανε τίποτα αυτούς τους επτά μήνες ή μήπως έκανε πάρα πολλά; Ενόχλησε αυτούς που έπρεπε ή δεν ενόχλησε κανένα; Ως πρόεδρος της Αρχής Μαύρου Χρήματος ο κ.Νικολούδης γνώριζε πολύ καλά τις διαδρομές του μαύρου χρήματος στη χώρα μας και φάνταζε ως καταλληλότερος μαχητής της μεγάλης φοροδιαφυγής. Τι έγινε λοιπόν; Δόθηκαν οι μάχες και χάθηκαν ή δεν δόθηκαν και δεν πρέπει να δοθούν; Ας απαντήσουν οι κυβερνητικοί».


Madonna: Τα fitness μυστικά της. Τι έκανε για να εμφανιστεί στο Super Bowl... - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Lifestyle / Madonna: Τα fitness μυστικά της. Τι έκανε για να εμφανιστεί στο Super Bowl…\nMadonna: Τα fitness μυστικά της. Τι έκανε για να εμφανιστεί στο Super Bowl…\nΔημοσιεύθηκε: 15.02.2012 | 14:14\nΗ Madonna είτε μας αρέσει, είτε δεν μας αρέσει και τόσο (γιατί να μην μας αρέσει καθόλου είναι δύσκολο) είναι φαινόμενο. Και η απόδειξη ήρθε πριν από μερικές μέρες στο ημίχρονο του Super Bowl.\nΗ Madonna φυσικά για άλλη μια φορά έκανε την έκπληξη! Εμφανίστηκε για 13 λεπτά και άφησε με το στόμα ανοιχτό τους πάντες. Όχι τυχαία βέβαια. Με σκληρή δουλειά και με πολύ σκληρή δουλειά…\n«Δεν έχω εξασκηθεί τόσο σκληρά πότε και για καμία άλλη εμφάνισή μου στο παρελθόν» δήλωσε η βασίλισα της pop πριν από το show. Άλλωστε για 13 λεπτά η ίδια και η ομάδα της προετοιμάζονται από τον περασμένο Δεκέμβριο.\nΤι έκανε; Τι έτρωγε; Πόσο γυμναζότανε;\n1. Ασκητική Διατροφή για «δύσκολους» παίκτες…\nΗ Maggie είναι γνωστό πως δεν κάνει εκπτώσεις στη διατροφή της. Αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη και κάθε τι που δεν είναι απ’ ευθείας από τη φύση. Η Madonna είναι φανατική οπαδός της μακροβιοτικής δίαιτας που έχει τις ρίζες της στην Ιαπωνία και συνδυάζει τις αρχές της βουδιστικής φιλοσοφίας Ζεν με την δυτική δίαιτα του χορτοφάγου.\nΗ βασική αρχή της διατροφής αυτής βασίζεται στην ισορροπία των τροφών, σε αντιστοιχία με το γιν και το γιάνγκ. Στην ζυγαριά αυτή τα τρόφιμα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες ανάλογα με το πόσο γλυκά, αλμυρά, ξινά ή πικρά είναι.\n2. Ενυδάτωση τώρα…\nΟ πιο σημαντικός παράγοντας για να είσαι, αλλά και να φαίνεσαι υγιής, πιο νέα και σε άψογη φόρμα είναι η ενυδάτωση. Και αυτό η Madonna το γνωρίζει καλά. Όπως λοιπόν και στην Sticky & Sweet Tour η διάσημη τραγουδίστρια εμπιστεύεται την σωστή ενυδάτωση του οργανισμού της στο νερό καρύδας. Τρεις μήνες τώρα λοιπόν δεν έλειψε ποτέ από την τσάντα της ένα μπουκάλι με το… αθλητικό νερό που περιλαμβάνει βασικούς ηλεκτρολύτες για να ισορροπήσει το σώμα τα υγρά του οργανισμού μετά από τη γυμναστική. Ή στην περίπτωση της Madonna μετά το show!\nΔες στο TLIFE όλα τα fitness μυστικά της


Άτακτο Brexit με ουρά για Κύπρο: Δεν θα ισχύουν συμφωνίες, ευκαιρία για πρωτοβουλίες στο θέμα των Βάσεων - Apopseis\napopseisfeatured, Βρετανία, Brexit, Βρετανικών Βάσεων, Ευρωπαϊκής Ένωσης\nΣτον αέρα θα βρεθούν τόσο η πρόσφατη συμφωνία Κυπριακής Δημοκρατίας και Βρετανίας για τις Βάσεις όσο και το πρωτόκολλο 3, στην Πράξη Προσχώρησης της Κύπρου στην Ευρωπαϊκή Ένωση του 2003, σε περίπτωση άτακτου Brexit. Μετά το αποτέλεσμα στο βρετανικό κοινοβούλιο και τη συντριπτική απόρριψη της συμφωνίας εξόδου της Βρετανίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση, τα δεδομένα αλλάζουν με το σενάριο του Brexit χωρίς συμφωνία να φαντάζει ως ένα από τα επικρατέστερα, αν όχι το μοναδικό.\nΠαρόλα αυτά τις τελευταίες ώρες εξετάζονται, όπως έχει μεταδοθεί, διάφορα άλλα ενδεχόμενα, πέραν της χωρίς συμφωνία εξόδου, που θα έχει κόστος και για την Ένωση. Τέτοιο σενάριο είναι να δοθεί παράταση στο Brexit, στη διάρκεια της οποίας ενδεχομένως να εξεταστεί και δεύτερο δημοψήφισμα ενώ ανοικτό παραμένει το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών.\nΓια την περίπτωση της Κύπρου, τα θέματα μπορούν να περιπλεχθούν περισσότερο στην περίπτωση άτακτου Brexit ενώ διανοίγονται και δυνατότητες για μια άλλη προσέγγιση στο ζήτημα των Βρετανικών Βάσεων. Στην περίπτωση, λοιπόν, εξόδου χωρίς συμφωνία δεν θα τεθεί σε ισχύ το πρωτόκολλο που συμφωνήθηκε στο πλαίσιο των διαπραγματεύσεων για το Brexit που αποσκοπούσε στη συνέχιση εφαρμογής του κοινοτικού κεκτημένου που ισχύει από το 2004 στις περιοχές των Βάσεων. Αυτό το πρωτόκολλο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της Συνθήκης Αποχώρησης της Βρετανίας από την ΕΕ. Συνεπώς χωρίς επικύρωση της Συνθήκης Αποχώρησης από τη Βρετανία δεν θα τεθεί σε ισχύ ούτε το Πρωτόκολλο για τις Βάσεις ενώ από τις 30 Μαρτίου θα παύσει να ισχύει και το Πρωτόκολλο 3 στην Πράξη Προσχώρησης της Κύπρου στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΥπενθυμίζεται συναφώς ότι το Πρωτόκολλο 3 επαναβεβαίωνε πως το έδαφος των Βάσεων δεν αποτελεί έδαφός της (Κυπριακής Δημοκρατίας) και συνεπώς το κοινοτικό κεκτημένο γενικώς δεν ισχύει στις περιοχές των Βάσεων. Έγιναν, όμως, εξαιρέσεις στον κανόνα αυτό και αναγνωρίστηκε η εφαρμογή μικρού μέρους του κεκτημένου στις Βάσεις (οι Βάσεις έγιναν με το Πρωτόκολλο μέρος του τελωνειακού εδάφους της Ε.Ε. και ισχύει σ’ αυτό τελωνειακή νομοθεσία της Ένωσης, ισχύει επίσης το κεκτημένο για γεωργία, αλιεία κ.λπ.). Το Πρωτόκολλο ρυθμίζει ακόμη το ζήτημα της διακίνησης προσώπων ανάμεσα στο έδαφος των Βάσεων και εκείνο της Κυπριακής Δημοκρατίας.\nΕίναι προφανές πως θα πρέπει να αντιμετωπιστεί η επόμενη ημέρα ενός άτακτου Brexit. Τι μπορεί να γίνει;\nΝα αρχίσει σε διμερές επίπεδο μια συζήτηση με τη Βρετανία για να εξεταστούν όλα τα ζητήματα για το τι θα ισχύει και τι όχι καθώς οι Βρετανοί δεν θα δεσμεύονται πλέον από καμία συμφωνία ή Πρωτόκολλο. Η όποια συζήτηση γίνει θα πρέπει να διεξαχθεί με τη συγκατάθεση και ίσως τη συμμετοχή της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθώς θα αφορά την εφαρμογή του κοινοτικού κεκτημένου.\nΗ Λευκωσία, αξιολογώντας τα δεδομένα και τη θέση στην οποία βρίσκεται η Βρετανία θα πρέπει να ζητήσει ευθέως να τεθεί το έδαφος των Βάσεων υπό τον αποτελεσματικό έλεγχο της Κυπριακής Δημοκρατίας. Για να έχει τον έλεγχο και την εφαρμογή του κοινοτικού κεκτημένου. Ένα άλλο ενδεχόμενο είναι η ενίσχυση των προνοιών του πρόσφατου πρωτοκόλλου, σε μια άλλη βάση, ώστε να μην προκαλούνται προβλήματα σε ό,τι αφορά τις περιπτώσεις όπου θα προκύπτουν ζητήματα, όπως για παράδειγμα στη λειτουργία των οδοφραγμάτων στα Στροβίλια και το Πέργαμος (για παράδειγμα στην εφαρμογή της Συμφωνίας της Πράσινης Γραμμής). Δεν μπορεί να αφεθεί, για παράδειγμα, η ευθύνη σε ένα τρίτο κράτος για τη διακίνηση και λειτουργία δύο οδοφραγμάτων που συνδέονται και με την κατεχόμενη περιοχή.\nΘΕΜΑ ΑΠΟ ΔΗΚΟ ΣΤΗ ΒΟΥΛΗ\nΕπίσπευση της συζήτησης στη Βουλή, του θέματος του καθεστώτος των Βρετανικών Βάσεων στην Κύπρο μετά το Brexit, ζητά το Δημοκρατικό Κόμμα, με επιστολή του Κοινοβουλευτικού Εκπροσώπου, Πανίκου Λεωνίδου προς τον Πρόεδρο της Βουλής.\nΤο Δημοκρατικό Κόμμα, σύμφωνα με ανακοίνωση του, θεωρεί το εν λόγω θέμα ιδιαίτερα κρίσιμο, μετά και την ψεσινή απόφαση της Βουλής των Κοινοτήτων για καταψήφιση του σχεδίου της Βρετανίδας Πρωθυπουργού για την αποχώρηση του Ηνωμένου Βασιλείου από την Ευρωπαϊκή Ένωση, μια εξέλιξη που ενδεχομένως να επιφέρει αλυσιδωτές επιπτώσεις στην Κυπριακή Δημοκρατία και τα συμφέροντα του κυπριακού λαού.


Φαντασματάκι: Ο πύργος του Ανόι\nΤο παιχνίδι ονομάσθηκε « Πύργος του Ανόι » από το σχήμα του πύργου που θυμίζει την αρχιτεκτονική των ναών στις χώρες της Άπω ανατολής. Το παιχνίδι πρωτοεμφανίστηκε από τον Γάλλο μαθηματικό Έντουαρτ Λούκας γύρω στα 1883 με προέλευση μάλλον από τις Ινδίες.\nΣύμφωνα με κάποιο μύθο σε ένα ναό της Άπω Ανατολής, οι ιερείς προσπαθούσαν να μετακινήσουν έναν σωρό δίσκων από ένα στύλο σε έναν άλλο.Ο αρχικός σωρός είχε 64 δίσκους τοποθετημένους από κάτω προς τα πάνω\nσε φθίνουσα σειρά ως προς τις διαστάσεις τους. Οι ιερείς προσπαθούσαν να μετακινήσουν τον σωρό από αυτόν τον στύλο σε έναν άλλο, με τον περιορισμό ότι ένας δίσκος μόνο μετακινείται κάθε φορά και ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί ένας μεγαλύτερος δίσκος να τοποθετηθεί πάνω σε έναν μικρότερο. Ένας τρίτος στύλος είναι διαθέσιμος για να τοποθετούνται οι δίσκοι προσωρινά. Υποτίθεται πως θα έρθει το τέλος του κόσμου όταν οι ιερείς τελειώσουν την δουλειά τους.\nΔοκιμάστε το (αν δεν παίζει πατήστε Continue και στην συνέχεια Play):\nΓια να αρχίσει το παιχνίδι Πάτα εδώ


Νεκρός διαπιστώθηκε ότι ζούσε - Ροχάλιζε λίγο πριν την νεκροψία | Κόσμος | News 24/7\nΝεκρός διαπιστώθηκε ότι ζούσε - Ροχάλιζε λίγο πριν την νεκροψία\nΟ 29χρονος είχε καταρρεύσει και είχε κριθεί νεκρός από τρεις γιατρούς. Λίγο πριν την νεκροψία οι ιατροδικαστές τον άκουσαν να ροχαλίζει\nΙανουαρίου 10 2018 07:14\nΝεκρός από τρεις γιατρούς είχε κριθεί ένας 29χρονος στην Ισπανία, ωστόσο λίγο πριν τη διενέργεια νεκροτομής διαπιστώθηκε ότι τελικά ήταν ζωντανός, καθώς ροχάλιζε.\nΟ άνδρας, έγκλειστος σε φυλακή στην Αστούρια, στα βόρεια της χώρας, κατέρρευσε στο κελί του και θεωρήθηκε από τρεις γιατρούς της φυλακής, ότι είχε πεθάνει. Το άψυχο σώμα του μεταφέρθηκε μέσα στον ειδικό σάκο στο νοσοκομείο, προκειμένου να διενεργηθεί νεκροψία-νεκροτομή για να γίνουν γνωστά τα αίτια του θανάτου του.\nΗ οικογένειά του υποστηρίζει ότι "είχε σημάδια της νεκροψίας στο σώμα του, ήταν έτοιμοι να τον ανοίξουν".\nΟι ιατροδικαστές αντιλήφθηκαν το παραλίγο μοιραίο λάθος των γιατρών των φυλακών, όταν άκουσαν τον 29χρονο να ροχαλίζει ενώ βρισκόταν πάνω στο τραπέζι της νεκροτομής. Αμέσως μεταφέρθηκε στην εντατική, όπου παραμένει ενώ σύμφωνα με τοπικά ΜΜΕ όταν ανέκτησε πλήρως τις αισθήσεις του, η πρώτη ερώτηση που έκανε αφορούσε την σύζυγό του.\nΤο περιστατικό αυτό φαίνεται να αποτελεί περίπτωση καταληψίας. Πρόκειται για μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ακαμψία του σώματος, μη ανταπόκριση στον πόνο και επιβράδυνση των λειτουργιών, όπως η αναπνοή.\nΗ οικογένεια του άνδρα είπε ότι πάσχει από επιληψία και ότι λάμβανε φαρμακευτική αγωγή, αλλά φοβούνται ότι όσο ήταν έγκλειστος δεν έπαιρνε στις σωστές ώρες τα χάπια του.


Make up Brush School: Πώς να χρησιμοποιήσετε το καθαριστικό των πινέλων - Oriflame\nMake up Brush School: Πώς να χρησιμοποιήσετε το καθαριστικό των πινέλων\n31 Αυγούστου 2017 Νέα Προϊόντα, Ομορφιά\nΤο καθάρισμα των πινέλων δεν είναι ό,τι πιο συναρπαστικό, αλλά αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας ομορφιάς μας. Όπως είναι φυσικό, τα πινέλα μακιγιάζ μας συγκεντρώνουν σκόνη, λιπαρότητα, βακτήρια και άλλα στοιχεία που μπορεί να επιβαρύνουν το δέρμα μας. Γι αυτό πρέπει να τα καθαρίζουμε με προσοχή για να μη χαλάει η υφή και το σχήμα τους.\nΠαρακάτω θα δούμε απλά βήματα που πρέπει να κάνουμε για να καθαρίσουμε τα πινέλα μας για να τα έχουμε σε άριστη κατάσταση αλλά και να τα έχουμε πολύ περισσότερο χρόνο.\n1. ΝΕΡΟ & ΣΑΠΟΥΝΙ\nΞεκινήστε ξεπλένοντας τα πινέλα σας με ζεστό νερό για να απομακρύνετε τα υπολείμματα μακιγιάζ. Κρατήστε τα πινέλα με τις τρίχες προς τα κάτω ώστε να μην πάει νερό στην ένωσή τους με τη λαβή. Έτσι δε θα βρέξετε κατά λάθος την κόλλα που κρατάει το πινέλο ενωμένο! Ρίξτε λίγο απαλό σαπούνι ή σαμπουάν στις τρίχες του πινέλου.\n2. ΤΡΙΨΙΜΟ ΜΕ ΤΟ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΠΙΝΕΛΩΝ\nΣτροβιλίστε το πινέλο στην τραχιά επιφάνεια του αξεσουάρ καθαρισμού.\nΞεπλύνετε την άκρη του πινέλου κάτω από τρεχούμενο νερό. Επαναλάβετε το 2ο και το 3ο βήμα έως το νερό να τρέχει διάφανο από το πινέλο. Επαναφέρετε τις τρίχες στην αρχική τους μορφή.\nΤέλος, πρέπει να αφήσετε το πινέλο σας σε μία πετσέτα μέχρι να στεγνώσει τελείως! Επαναλάβετε με όλα σας τα πινέλα!\nΑποτέλεσμα: απόλυτα καθαρά πινέλα με μεγάλη διάρκεια ζωής!\nΔείτε όλα τα νέα επαγγελματικά πινέλα Οriflame εδώ καθώς και το Αξεσουάρ Καθαρισμού τους.


Tα 4 ζώδια που χάνουν τη γη κάτω από τα πόδια τους με έναν χωρισμό | Pronews\nΌταν ο χωρισμός δεν είναι η επιλογή κάποιων ζωδίων, αλλά απόφαση της άλλης πλευράς, ουσιαστικά νιώθουν ότι χάνουν την Γη κάτω από τα πόδια τους. Κλαίνε και δε μπορούν να διαχειριστούν την νέα αυτή κατάσταση στην ζωή τους. Ποια είναι;\nΌταν μιλάμε για Ταύρο, μιλάμε και για σταθερότητα και ασφάλεια. Όταν το ζώδιο αυτό είναι σε σχέση, ξέρει ότι έχει μια καθημερινότητα, μια ρουτίνα και κάποια πράγματα δεδομένα στη ζωή του. Έτσι λοιπόν και έρθεις εσύ και του ανατρέψεις όλα όσα θεωρούσε μέχρι πρότινος στάνταρ, δεν τον αποσυντονίζεις απλώς. Τον «πεθαίνεις». Δεν μπορεί τις αλλαγές. Είναι και συναισθηματικό ζώδιο και δένεται με το πρόσωπο που αγαπά... Τι άλλο θέλεις για να πειστείς ότι έτσι και τον χωρίσεις, θα πέσει στα πατώματα, θα κλαίει και θα το ρίξει στο φαγητό;


Μικροβιολογικός έλεγχος - Καλλιέργεια σπέρματος - spermlab.net\nΜικροβιολογικός έλεγχος\twebdevel\t2018-05-18T09:34:20+00:00\nΜικροβιολογικός έλεγχος – Καλλιέργεια σπέρματος\nΟ πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος σπέρματος περιλαμβάνει:\nκαλλιέργεια σπέρματος (αερόβια και αναερόβια)\nμικροσκοπική παρατήρηση νωπού παρασκευάσματος για Πρωτόζωα (π.χ. τριχομονάδες),\nμικροσκοπική παρατήρηση κεχρωσμένου παρασκευάσματος για πυοσφαίρια, βακτήρια και μύκητες,\nειδική εξέταση σπέρματος με PCR, την πιο αξιόπιστη μέθοδο, για 5 μικρόβια:\nΑν και μόνο ένας πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος σπέρματος εξασφαλίζει τον εξεταζόμενο, έχουμε παρατηρήσει ότι άλλα εργαστήρια περιορίζονται στο να κάνουν μόνο αερόβια καλλιέργεια σπέρματος ή εξετάζουν μόνο για 1 ουρεόπλασμα (το Ureaplasma urealyticum) και για 1 μυκόπλασμα (το Mycoplasma hominis).\nΑν ο όγκος του σπέρματος είναι πολύ μικρός ή πολύ μεγάλος, ή αν το σπέρμα είναι υδαρές σαν το νερό. Πρακτικά, ο όγκος πρέπει να είναι μεγαλύτερος από φουντούκι και μικρότερος από κεράσι, η δε ρευστότητα να μοιάζει με αυτή του σάλιου, να μην είναι σαν το νερό. Δες περισσότερες ενδείξεις στην αυτο-εξέταση σπέρματος. Ωστόσο, με φυσιολογικό όγκο και ρευστότητα, μπορεί να υπάρχει μόλυνση. Γι αυτό είναι σημαντικός ο τακτικός προληπτικός έλεγχος του άντρα με το andro–test, την ανάλυση σπέρματος που ελέγχει την υγεία του άντρα. Η ανάλυση αυτή ελέγχει πολύ περισσότερες παραμέτρους του σπέρματος που είναι αδύνατον να ελέγξει κανείς χωρίς εργαστηριακό εξοπλισμό και ειδικές γνώσεις. Αν υπάρχουν ενδείξεις, συνίσταται να γίνει πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος στο σπέρμα και οχι μόνο αερόβια καλλιέργεια σπέρματος.\nΑν η σύντροφός σου παρουσιάζει κάποιο τσούξιμο των γεννητικών οργάνων, π.χ. μύκητες, κολπίτιδα, ουρολοίμωξη ή τραχηλίτιδα. Οι γυναίκες παρουσιάζουν συμπτώματα όταν έχουν κάποια μόλυνση σε αντίθεση με τους άντρες που είναι συνήθως ασυμπτωματικοί.\nΟ μικροβιολογικός έλεγχος είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνεται μετά από μια αντιβιοτική αγωγή προκειμένου να βεβαιωθεί ότι το μικρόβιο αντιμετωπίστηκε.\nΟ μικροβιολογικός έλεγχος σπέρματος πρέπει να είναι πλήρης για να είναι αξιόπιστος, δηλαδή να μην περιορίζεται μόνο σε μια αερόβια καλλιέργεια σπέρματος. Τα περισσότερα εργαστήρια κάνουν μόνο αερόβια καλλιέργεια σπέρματος. Επίσης, έχουμε παρατηρήσει ότι ακόμη και το τεστ-Παπ συνήθως συνοδεύεται μόνο από αερόβια καλλιέργεια. Γιαυτό πολλές φορές οι σύντροφοι των εξεταζομένων μας αναρωτιούνται γιατί δεν είχε ανιχευτεί το μικροβιο σε εκείνες, παρόλο που έκαναν καλλιέργεια κολπικού μαζί με το τεστ-Παπ.\nΟ μικροβιολογικός έλεγχος σπέρματος είναι προτιμότερο να γίνεται σε δείγμα σπέρματος, παρά σε ούρα. Τα ούρα περιέχουν μόνο ότι καταφέρουν να παρασύρουν από την ουρήθρα, ενώ το σπέρμα περιέχει υλικό και από τις επιδιδυμίδες, τον προστάτη, τις σπερματοδόχους κύστες και άλλους επικουρικούς αδένες. Για το λόγο αυτό μια απλή καλλιέργεια ούρων δεν μπορεί να ανιχνεύσει εύκολα ένα μικρόβιο. Παλαιότερα συνιθιζόταν η εξέταση stamey–mayers, ιδιαιτέρως στις χρόνιες προστατίτιδες. Η εξέταση αυτή ήταν προτιμότερη από την απλή καλλιέργεια ούρων, γιατί περιλάμβανε και εξέταση προστατικού υγρού. Γινόταν με δακτυλική μάλαξη του προστάτη για να βγει προστατικό υγρό και στη συνέχεια συλλέγονταν τα ούρα. Είναι ολοφάνερο ότι ο πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος σπέρματος είναι πολύ πιο αξιοπιστος, αφού εξετάζει υλικό από πολύ περισσότερους αδένες.\nΜόνο ο πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος παρέχει αξιόπιστα αποτελέσματα στον εξεταζόμενο.\nΟ έλεγχος με τη μέθοδο PCR είναι ο πιο αξιόπιστος καθότι ψάχνει για το γενετικό υλικό του μικροβίου. Τα μικρόβια που εξετάζουμε με PCR είναι δύσκολα ανιχνεύσιμα με άλλες μεθόδους, όπως η απλή καλλιέργεια σπέρματος.\nΠόσο σημαντικός είναι;\nΠαρόλο που είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί η παρουσία των μικροβίων, συχνά ο πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος δεν περιλαμβάνεται στον ετήσιο έλεγχο της συντρόφου, αφού το τεστ-Παπ συνίθως περιορίζεται μόνο σε αερόβια καλλιέργεια. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να ελέγχεται το σπέρμα του άντρα για όλα τα μικρόβια, τουλάχιστον πριν προχωρήσει το ζευγάρι σε σπερματέγχυση (IUI) ή εξωσωματική. Στο SPERMLAB δεν γίνεται απλώς αερόβια και αναερόβια καλλιέργεια σπέρματος, τα πέντε μικρόβια που εξετάζουμε με PCR μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη των σαλπίγγων, σαλπιγγίτιδα, υδροσάλπιγγα, αποβολή, πρόωρο τοκετό, σοβαρά προβλήματα υγείας στο νεογνό, κακή ποιότητα σπέρματος (ασθενοσπερμία, ολιγοσπερμία, τερατοσπερμία), χρόνια προστατίτιδα, επιδιδυμίτιδα και άλλες παθήσεις του ουρογεννητικού και στα δύο φύλα.\nΟι άντρες δεν έχουν συμπτώματα όταν έχουν κάποια μόλυνση. Αν οι άντρες μάθαιναν να ελέγχονται με πλήρη μικροβιολογικό έλεγχο ετησίως, δεν θα μετέδιδαν μολύνσεις στις συντρόφους τους και εκείνες δεν θα υπέφεραν από χρόνιες μυκητιάσεις, χρόνιες κολπίτιδες, χρόνιες τραχηλίτιδες ή ακόμη χειρότερα από σαλπιγγίτιδες.\nΜια μόλυνση χαλάει την ποιότητα του σπέρματος. Ο προληπτικός έλεγχος του σπέρματος για μικρόβια από νεαρή ηλικία θα βοηθήσει σημαντικά στο μέλλον να έχει κανείς ένα γόνιμο σπέρμα.\nΑΠό τα πάραπάνω προκύπτει ότι ο προληπτικός μικροβιολογικός έλεγχος του σπέρματος θα συμβάλει στο να μειωθεί η ανάγκη για εξωσωματική αφού το σπέρμα θα είναι καλύτερης ποιότητας και η γυναίκα θα έχει λιγότερα προβλήματα του τραχήλου ή των σαλπίγγων.\nΟ πλήρης μικροβιολογικός έλεγχος, με όλες τις εξετάσεις που περιγράφονται παραπάνω κοστίζει 120 ευρώ. Ωστόσο, επειδή είναι πολύ σημαντικός, φροντίσαμε να μειώσουμε το κόστος στη χαμηλότερη τιμή της αγοράς και συνεχώς προσπαθούμε να μειώνουμε ακόμη περισσότερο τη χρέωση στον εξεταζόμενο. Ενδεικτικά, η εξέταση με PCR και για τα 5 σημαντικά μικρόβια κοστίζει 100 ευρώ και αν συνδυαστεί με άλλες εξετάσεις γίνεται περαιτέρω έκπτωση. Θεωρούμε σημαντικό ο μικροβιολογικός έλεγχος να είναι πάντα πλήρης, δηλ. να ελέγχεται το δείγμα για όλα τα μικρόβια, και να μην περιορίζεται μόνο σε μια αερόβια καλλιέργεια, όπως συνήθως γίνεται από άλλα εργαστήρια που για να δείξουν ότι χρεώνουν λιγότερο, δεν εξετάζουν το σπέρμα για όλα τα μικρόβια.\nΠώς κολλάνε τα μικρόβια;\nΣεξουαλικώς μεταδιδόμενα είναι τα μικρόβια που ..συνηθέστερα κολλάνε με τη σεξουαλική επαφή, όχι αποκλειστικά. Μπορούν να μεταδοθούν και με άλλους τρόπους. Επίσης, επειδή οι άντρες σπανίως εμφανίζουν συμπτώματα όταν έχουν κάποια μόλυνση, ενώ δεν έχουν μάθει να εξετάζονται προληπτικώς, μπορεί να έχουν κολλήσει το μικρόβιο πριν πολλά χρόνια και να το μεταδίδουν στις συντρόφους τους χωρίς να το γνωρίζουν.\nΠού οφείλονται οι συχνές μυκητιάσεις, κολπίτιδες ή ουρολοιμώξεις;\nΣε λανθασμένη αντιμετώπιση, συνήθως. Όταν η σύντροφός σου έχει κάποια μόλυνση, τη μόλυνση αυτή την έχεις και εσύ, αλλά οι άντρες σπανίως παρουσιάζουν συμπτώματα. Αν πάρει μόνο εκείνη αγωγή ή αν πάρετε την ίδια αγωγή, εσύ δεν θεραπεύεσαι, με αποτέλεσμα να της μεταδίδεις ξανά και ξανά τη μόλυνση. Η αντιμετώπιση των μικροβίων είναι πολύ διαφορετική στον άντρα από αυτή στη γυναίκα. Κάθε φορά που η σύντροφός σου έχει τσούξιμο, π.χ. μυκητίαση, κολπίτιδα, ουρολοίμωξη ή τραχηλίτιδα, εσύ πρέπει να ρωτήσεις τον ουρολόγο για την αγωγή που πρέπει να ακολουθήσεις ταυτόχρονα και εσύ.\nΟι μύκητες δεν είναι ένα μικρόβιο που κολλάει η γυναίκα, όπως πολλοί πιστεύουν. Οι μύκητες αποτελούν μέρος της άμυνας του κόλπου της. Όταν υπάρχει μόλυνση από κάποιο άλλο μικρόβιο, οι μύκητες υπεραναπτύσσονται, τα κολπικά υγρά γίνονται πιο όξινα προκαλώντας φλεγμονή της περιοχής και κοκκινίλες στο πέος σου. Οι κρέμες για τους μύκητες απλώς καταπραΰνουν τα συμπτώματα από τη φλεγμονή, δεν θεραπεύουν την αιτία, δηλ. τη μόλυνση που έχουν και οι δύο σύντροφοι, γιαυτό επανεμφανίζεται π.χ. η μυκητίαση.\nΤο προφυλακτικό προστατεύει από τη μετάδοση μικροβίων;\nΣτην πράξη όχι, επειδή δεν χρησιμοποιείται όπως θα έπρεπε: της εφαρμογής του προφυλακτικού προηγούνται συνήθως χειραψίες και προκαταρκτικά, κατά τα οποία ανταλλάσσονται υγρά μέσω των οποίων μπορεί να μεταδοθούν μικρόβια και ιοί. Συνήθως το προφυλακτικό μπαίνει λίγο πριν την είσοδο στον κόλπο, τότε όμως προφυλάσσει μόνο από μια ανεπιθύμητη κύηση. Μετά την επαφή, το προφυλακτικό, που έχει επάνω κολπικά υγρά, αφαιρείται με το χέρι και λίγο μετά το ίδιο χέρι μπορεί να ακουμπήσει στο πέος μεταφέροντας τα κολπικά υγρά. Εκτός αυτού, κολπικά υγρά υπάρχουν και γύρο από την περιοχή που καλύπτει το προφυλακτικό, π.χ. στους όρχεις. Όταν το προφυλακτικό αφαιρεθεί και το πέος ακουμπήσει στους όρχεις, εκτίθεται και πάλι σε κάποια μόλυνση.\nΣυνεπώς, το προφυλακτικό προφυλάσσει αν εφαρμοστεί πριν από οποιαδήποτε χειραψία ή επαφή με τα γεννητικά όργανα και αφαιρεθεί αφού πρώτα πλυθεί καλά η περιοχή. Επειδή αυτό δεν είναι εύκολο να εφαρμοστεί στην πράξη, όποια μόλυνση ανιχνεύεται στον έναν από τους δύο συντρόφους θα πρέπει να αντιμετωπίζεται εξίσου και στον άλλο σύντροφο, ανεξαρτήτως αν χρησιμοποιούν προφυλακτικό.\nΑν βρεθεί μικρόβιο πρέπει να εξεταστεί και ο/η σύντροφος;\nΔεν χρειάζεται. Αρκεί το μικρόβιο να ανιχνευτεί σε έναν από τους συντρόφους για να πάρουν και οι δύο μαζί αγωγή, αφού ένας μικροβιολογικός έλεγχος μπορεί να μην ανιχνεύσει ένα μικρόβιο (άρα αν το μικρόβιο δεν βρεθεί στο/στη σύντροφο, δεν σημαίνει και ότι δεν υπάρχει). Μάλιστα, αν ο/η σύντροφος δεν ακολουθήσει ταυτόχρονα κατάλληλη αγωγή για το ίδιο μικρόβιο, η θεραπεία αποτυγχάνει. Άλλωστε είναι λογικό ότι ένα μικρόβιο που υπάρχει στον ένα σύντροφο υπάρχει και στον άλλο.\nΠώς θεραπεύεται μια μόλυνση;\nΜε αντιβιοτική αγωγή. Επειδή οι άντρες σπανίως εμφανίζουν συμπτώματα όταν έχουν κάποια μόλυνση στα γεννητικά όργανα, κάθε φορά που η σύντροφός έχει κάποια μόλυνση, όπως μύκητες, κολπίτιδα, τραχηλίτιδα, ουρολοίμωξη, σαλπιγγίτιδα ή πυελονεφρίτιδα, θα πρέπει εκείνος να συμβουλευτεί τον ουρολόγο του. Όπως είναι λογικό, έχουν και οι δύο το μικρόβιο, αλλά η θεραπεία είναι πολύ διαφορετική. Ενώ στη γυναίκα αρκεί μια αντιβίωση για 1-2 εβδομάδες, για το σύντροφό της απαιτείται συνήθως ισχυρότερη αντιβίωση και μάλιστα για τουλάχιστον 1 μήνα.\nΓια το μικροβιολογικό έλεγχο δεν έχει σημασία η αποχή. Πρέπει, ωστόσο, να μην έχει γίνει λήψη αντιβίωσης τις τελευταίες 10-15 ημέρες. Το δείγμα σπέρματος μπορεί να συλλεχθεί και στο σπίτι (απαραίτητα με επίδειξη ταυτότητας), αφού μπορεί να προσκομιστεί και εντός δύο ωρών από τη συλλογή. Είναι πολύ σημαντικό, ο εξεταζόμενος να πλύνει τα χέρια του με σαπούνι και να ξεπλύνει καλά το πέος μόνο με νερό πριν τη συλλογή του δείγματος. Η συλλογή θα πρέπει να γίνει σε έναν αποστειρωμένο ουροσυλλέκτη, ενώ θα πρέπει να μη χαθούν οι πρώτες σταγόνες κατά την εκσπερμάτιση.


1 ΑΛΕΞΑΝ ΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΟ Ι ΡΥΜΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Η ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΤΗΝ ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΑΣΤΡΙΑ : ΣΕΦΕΡΙ ΟΥ ΣΟΦΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ : ΕΡΒΙΣΟΓΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ\n2 Αφιερώνεται στους γονείς µου για την στήριξη και την βοήθεια τους καθόλη τη διάρκεια των σπουδών µου, καθώς και στη µέχρι τώρα ζωή µου. 2\n3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΟΛΟΓΟΣ... 5 ΕΙΣΑΓΩΓΗ... 6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΡΜΑ ΚΑΙ ΜΥΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΑΓΓΕΙΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΕΡΜΑΤΟΣ Α ΕΝΕΣ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΜΥΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΥΠΟΙ ΕΡΜΑΤΟΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ ΕΡΜΑΤΟΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΥΠΩΝ ΕΡΜΑΤΟΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΡΜΑΤΟΣ ΙΑΦΟΡΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΡΜΑΤΟΣ ΣΕ ΙΑΦΟΡΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΝ ΡΙΚΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΓΗΡΑΝΣΗ ΓΕΝΙΚΑ ΓΗΡΑΣ ΕΧΘΡΟΙ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΕΚΘΕΣΗ ΕΡΜΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ Η ΜΟΛΥΝΣΗ ΤΟΥ ΑΕΡΑ ΑΛΛΟΙ ΕΧΘΡΟΙ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙ ΩΤΙΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙ ΩΤΙΚΩΝ ΙΣΧΥΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙ ΩΤΙΚΑ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΚΑΙ ΕΛΑΣΤΙΝΗ ΓΗΡΑΣΜΕΝΟ ΕΡΜΑ ΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΗΡΑΣΜΕΝΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ\n4 3.8 ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗ ΗΛΙΑΚΟ ΦΩΣ ΚΑΙ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΦΩΤΟΓΗΡΑΣΜΕΝΟ ΕΡΜΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΦΩΤΟΓΗΡΑΣΜΕΝΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΡΥΤΙ ΕΣ ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΙΣ ΡΥΤΙ ΕΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΤΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α ΓΗΡΑΣΜΕΝΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α ΧΑΛΑΡΩΜΈΝΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α ΦΩΤΟΓΗΡΑΣΜΕΝΟΥ ΕΡΜΑΤΟΣ ΧΡΗΣΗ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΕΝΕΡΓΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΚΡΕΜΕΣ ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ (ΠΗΛΙΝΓΚ) ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΑ ΠΗΛΙΝΓΚ ΒΑΘΙΑ ΠΗΛΙΝΓΚ ΜΑΣΚΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΤΟ ΡΕΥΜΑ ΣΤΗΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΓΑΛΒΑΝΙΚΟ ΡΕΥΜΑ ΦΑΡΑ ΙΚΟ ΡΕΥΜΑ ΓΑΛΒΑΝΟΦΑΡΑ ΙΚΟ ΡΕΥΜΑ ΥΨΊΣΥΧΝΟ ΡΕΥΜΑ ΦΡΟΝΤΙ ΕΣ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΣΥΣΚΕΥΏΝ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΥ ΡΕΥΜΑΤΟΣ LASER ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΣΤΗΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟ ΟΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΟΜΟΓΡΑΦΙΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟΥ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ\n5 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Από τη γέννηση µέχρι και τον θάνατο του ανθρώπου το δέρµα υφίσταται µε την πάροδο του χρόνου βιολογικές αλλοιώσεις, το φαινόµενο αυτό ονοµάζεται γήρανση ή αλλιώς βιολογική γήρανση. Ακόµη όταν το δέρµα εκτίθεται για µεγάλο χρονικό διάστηµα στην ηλιακή ακτινοβολία και χωρίς χρήση αντιηλιακού προϊόντος, τότε οι αλλοιώσεις του δέρµατος παρατηρούνται πιο γρήγορα γύρω στην ηλικία των 30 χρόνων τότε παρατηρείται το φαινόµενο της φωτογήρανσης. Οι εξωτερικές αλλοιώσεις που παρατηρούνται στο δέρµα είναι οι ρυτίδες, οι µελαγχρωµατικές κηλίδες, η χαλάρωση του δέρµατος, η µείωση της ελαστικότητας του δέρµατος κ.α. Σαν µελλοντική αισθητικός θέλησα να ασχοληθώ µε αυτό το περίπλοκο και ενδιαφέρον θέµα για να δω από πλευράς αισθητικής τι µέθοδοι χρησιµοποιούνται για την βελτίωση του δέρµατος. Η µεθοδολογία που ακολούθησα για να βρω πληροφορίες είναι κυρίως από βιβλία ανατοµίας και φυσιολογίας, από βιβλία γηριατρικής και βιολογίας. Ακόµη από βιβλία αισθητικής προσώπου και από σελίδες στο διαδίκτυο που είναι επιστηµονικά επικυρωµένες. Τέλος, θέλω να ευχαριστήσω τον φίλο µου Κωνσταντίνο για την αξιότιµη, πολύτιµη βοήθεια του στην επίτευξη αυτής της εργασίας. 5\n6 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η αισθητική είναι η επιστήµη που ασχολείται µε την πρόληψη, τη διατήρηση και τη βελτίωση της καλής υγείας και της εµφάνισης προσώπου και σώµατος µέσα από τεχνικές περιποίησης που προσφέρει στο άτοµο, µε σκοπό αφ ενός τον καλλωπισµο και αφ ετέρου τη βελτίωση της ψυχολογικής του κατάστασης. Η αγάπη για την οµορφιά και η τέχνη της αισθητικής και του ωραίου δε συνδέεται µόνο µε τη δική µας εποχή, αλλά αποτελεί πρακτική που ανάγεται στα πρώτα βήµατα της ανθρωπότητας. Ο Όµηρος αναφέρει την οµορφιά ως το θαυµαστό δώρο της φύσης και ο Αριστοτέλης ως την καλύτερη συστατική επιστολή. Οι αρχαίοι προγονοί µας ύµνησαν, λάτρεψαν και θεοποίησαν την οµορφιά στο πρόσωπο της θεάς Αφροδίτης. Σκοπός στην αρχαιότητα ήταν η καθηµερινή περιποίηση των γυναικών, να έχει ως αποτέλεσµα την όµορφη εµφάνιση τους. Στη σύγχρονη εποχή, οι γυναίκες και όχι µόνο στοχεύουν πέρα της όµορφης εµφανισης και στην αντιµετώπιση της «πρόωρης γήρανσης». Με τον όρο «γήρανση» εννοούµε ένα φαινόµενο που καθορίζεται γονιδιακά και χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή µείωση της ικανότητας του δέρµατος να ανταποκριθεί ικανοποιητικά στις µεταβολές που συµβαίνουν µε το πέρασµα του χρόνου. Μετά την ηλικία των 60 χρόνων το δέρµα µας υφίσταται φυσιολογικά ορισµένες αλλοίωσεις. Όταν οι αλλοιώσεις αυτές συµβαίνουν νωρίτερα, γύρω στην ηλικία των 30 χρόνων τότε µιλάµε για «πρόωρη γήρανση» ή «φωτογήρανση» ή «εξωγενής γήρανση». 6\n7 Η «φωτογήρανση» αποδίδεται στην µακροχρόνια και παρατεταµένη έκθεση του δέρµατος στον ήλιο, κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου. Η αισθητική ως παραϊατρική επιστήµη στοχεύει στην ολοκληρωµένη αισθητική αντιµετώπιση του γηρασµένου δέρµατος. Η αντιµετώπιση αυτή βασίζεται: Στην εφαρµογή κατάλληλων προϊόντων. Στην εφαρµογή, ειδικών θεραπειών προσώπου. Εφαρµογή ηλεκτροθεραπείας. Εφαρµογή εναλλακτικών µεθόδων θεραπείας. Η φροντίδα του εαυτού και η περιποιηµένη εµφάνιση µας, δεν περιορίζεται µόνο στην επιθυµία µας να αρέσουµε στους γύρω µας, αλλά και στην εσώτερη ανάγκη να είµαστε ικανοποιηµένοι µε την εµφάνιση µας. Σήµερα που οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν αναπτυχθεί τόσο που οφείλουµε να φροντίζουµε για την ωραία εµφάνιση µας. 7\n8 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 έρµα και µύες προσώπου 1.1 Ανατοµία δέρµατος Το δέρµα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος, αποτελεί µια ελαστική µεµβράνη που καλύπτει ολόκληρη την εξωτερική επιφάνεια του σώµατος και καταλήγει στις φυσικές κοιλότητες (µάτια, µύτη, στόµα, γεννητικά όργανα, πρωκτός). Κύριος σκοπός του δέρµατος είναι να προστατεύει τον οργανισµό απο µηχανικούς και χηµικούς ερεθισµούς. Το πάχος του δέρµατος διαφέρει απο περιοχή σε περιοχή και από άτοµο σε άτοµο. Επίσης, διαφέρει ανάλογα µε το φύλο και την ηλικία. Είναι πιο λεπτό στις γυναίκες και στα παιδιά και πιο παχύ στους άνδρες. Το βάρος του δέρµατος, χωρίς την υποδερµίδα ανέρχεται στα 5-8%, µε την υποδερµίδα στα 30-32%, του βάρους ολόκληρου του σώµατος. Το χρώµα του δέρµατος οφείλεται στην φυσιολογική χρωστική, την µελανίνη, στο πάχος της κεράτινης στιβάδας της επιδερµίδας, στην αγγειοβριθεία και στην ανατοµική θέση των επιπολής αγγείων. ιαφέρει ανάλογα µε τη φυλή (λευκή, µαύρη, κίτρινη, ερυθρή), το φύλο, την ηλικία, το επάγγελµα, τον τρόπο διαβίωσης και ανάλογα τη θέση που βρίσκεται στο σώµα (αλλιώς στη θηλή του µαστού, γεννητικά όργανα). Η επιφάνεια του δέρµατος είναι µεγαλύτερη απο την επιφάνεια του σώµατος, διότι το δέρµα αναδιπλώνεται σε κάποιες περιοχές. 8\n9 Αυτή κυµαίνεται στο 1.8 τ.µ. για τους άνδρες και στο 1.6 τ.µ. για τις γυναίκες σε άτοµα µέσης σωµατικής διάπλασης. Εµφανίζεται λεία και οµαλή, αλλά είναι ανώµαλη. Με γυµνό µάτι ή µε µεγεθυντικό φακό παρατηρούνται: τρίχες χνούδι πόροι δερµατικές θήλες πτυχές δερµατικές ακρολοφίες Τέλος, το δέρµα παρουσιάζει συνεχή τάση, η οποία οφείλεται στην ελαστικότητα των ινών του. Η φορά της τάσης του δέρµατος είναι διαφορετική σε κάθε µέρος της επιφάνειας του, γνωστές ως γραµµές διαχωρισµού του Langer. Κατά µήκος ή παράλληλα µε τις γραµµές αυτές πρέπει να γίνει η τοµή του δέρµατος σε περίπτωση χειρουργικής επέµβασης, µε αποτέλεσµα να έχουµε καλή αισθητική ουλή. 9\n10 1.2 Ιστολογία δέρµατος Εξετάζοντας το δέρµα απο έξω προς τα µέσα, βρίσκουµε οτι αποτελείται απο τρία στρώµατα: την επιδερµίδα το χόριο ή κυρίως δέρµα το υπόδερµα α) Η επιδερµίδα Είναι όργανο χωρίς αγγεία και τρέφεται µε διαπίδυση από τα αγγεία του χορίου. Αποτελεί τον τελειότερο τύπο πολύστιβου πλάκωδες ή µαλπιγιανό επιθήλιο. Επικάθεται πάνω στο χορίο και η γραµµή επαφής είναι κυµατοειδής. Η επιδερµίδα διαπερνάται από τρίχες και εκφορητικούς πόρους των αδένων. Αν την παρατηρήσουµε µε µικρόσκοπιο µοιάζει µε εικόνα µωσαϊκού και αποτελείται από κύτταρα που είναι διατεταγµένα σε πολλαπλές στιβάδες. Το πάχος της δεν υπερβαίνει τα 4mm. Αν την 10\n11 εξετάσουµε από µέσα προς τα έξω διακρίνεται απο τέσσερις στιβάδες: την βασική ή µητρική στιβάδα την ακανθωτή ή µαλπιγιαννή στιβάδα την κοκκώδη στιβάδα την κεράτινη στιβάδα β) Το χόριο Βρίσκεται ανάµεσα στην επιδερµίδα και στο υπόδερµα. Το χόριο διαιρείται σε δύο µοίρες οι οποίες είναι: το θηλώδες στρώµα το δικτυωτό στρώµα Το χόριο αποτελείται από συνεκτικό ιστό, θεµέλιο ουσία, κύτταρα, λεµφικά και αιµοφόρα αγγεία και νεύρα. γ) Το υπόδερµα Είναι η συνέχεια του χόριου. Αποτελείται από το δίκτυο συνδετικού ιστού, που αποτελείται απο κολλαγόνες και ελαστικές ίνες και λιπώδη κύτταρα. Μέσω του υποδέρµατος διέρχονται τα αγγεία και τα νεύρα του δέρµατος και µε αυτό γίνεται η σύνδεση του δέρµατος µε τα υποκείµενα όργανα (µύες, απονευρώσεις). Επιπλέον, µέσα στο υπόδερµα βρίσκονται νευρικές απολήξεις, ιδρωτοποιοί αδένες και τριχοσµηγµατικοί θύλακες. Το πάχος του υποδέρµατος κυµαίνεται απο 2 µέχρι 30 χλσµ. 11\n12 1.3 Αγγεία δέρµατος Το δέρµα αιµατώνεται επαρκώς από πλήθος αγγείων. Αυτά βρίσκονται στο υπόδερµα και το χόριο, ενώ η επιδερµίδα στερείται αγγεία, τρέφεται µε ορό και λέµφο, αυτά εισδύουν µέσα στους µεσοκυττάριους χώρους αυτής µέσω της βασικής µεµβράνης. Τα αγγεία του δέρµατος διακρίνονται σε αρτηρίες, φλέβες και λεµφαγγεία. 1.4 Τα νεύρα του δέρµατος Τα νεύρα του δέρµατος είναι πολλά στον αριθµό και µε ποικίλλη µορφή. Μερικά ανήκουν στο εγκεφαλονωτιαίο και µερικά στο συµπαθητικό σύστηµα. α) τα νεύρα της επιδερµίδας Στην επιδερµίδα περιγράφονται: νευρικά ινίδια, για την αίσθηση του πόνου. τα κύτταρα των Merkel-Ranvier, τα οποία για µερικούς είναι όργανα αφής και µερικούς άλλους ταυτίζονται µε τα διαυγή κύτταρα του Masson. Τα κύτταρα του Langerhans. β) νευρικές απολήξεις στο χόριο Τα νεύρα βρίσκονται σ αυτό ως ελεύθερα ινίδια ή µε τη µορφή τελικών σωµατίων. Τα ελεύθερα ινίδια, εµµύελα ή αµύελα, βρίσκονται στην βασική µεµβράνη της επιδερµίδας, στις θήλες του χοριού, γύρω από τα αγγεία ή στα διάφορα επίπεδα του χορίου. Τα τελικά σωµάτια του χορίου είναι τα ακόλουθα: 12\n13 τα σωµάτια του Wanger-Meisser, όργανα αφής. τα σωµάτια του Dogiel, είναι τα µικρότερα και βρίσκονται στα βαθύτερα στρώµατα του χορίου. τα σωµάτια του Krause, όργανα ψύχους. τα σωµάτια του Ruffini, όργανα θερµότητας. γ) νευρικές απολήξεις στο υπόδερµα τα σωµάτια των Vater-Pacini, όργανα της αφής και της πιέσεως. Ανευρίσκονται στις παλάµες και στα πέλµατα, στην πόσθη και στα µεγάλα χείλη. Τα σωµάτια των Golgi-Mazzoni, βρίσκονται στο χόριο ή στο υπόδερµα και αφορούν την αίσθηση των ελαφρών πιέσεων. 1.5 Εξαρτήµατα δέρµατος Στην µελέτη του δέρµατος περιλαµβάνεται και η µελέτη των λεγόµενων εξαρτηµάτων του δέρµατος που είναι: Οι τρίχες. Τα νυχια. Σµηγµατογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες. Τα όργανα αυτά προέρχονται εµβρυολογικά από την επιδερµίδα, βρίσκονται όµως ως επί το πλείστον µέσα στο χόριο ή στο υπόδερµα. 1.6 Αδένες του δέρµατος Οι αδένες του δέρµατος είναι δύο ειδών, οι σµηγµατογόνοι, οι οποίοι εκβάλλουν µέσα στο τριχοσµηγµατικό θύλακα και οι 13\n14 ιδρωτοποιοί, οι οποίοι εκβάλλουν ελεύθερα στην επιφάνεια του δέρµατος. α) σµηγµατογόνοι αδένες: Οι σµηγµατογόνοι αδένες υπάγονται στους κυψελωτούς αδένες, υπάρχουν παντού στο δέρµα από τις παλάµες και τα πέλµατα. Βρίσκονται µέσα στο χορίο και υπάγονται στην κατηγορία των ολοκρινών αδένων, δηλαδή τα κύτταρα τους παθαίνουν λιπώδη εκφύλιση και αποβάλλονται ολόκληροι µαζί µε το έκκριµα τους. Οι σµηγµατογόνοι αδένες αποτελούνται από αδενικό σώµα: µέσα στο οποίο υπάρχουν πολλοί στίχοι αδενικών κυττάρων, τα κύτταρα αυτά γεµίζουν λίπος και όλο το κύτταρο µεταβάλλεται σε σµήγµα και από εκφορητικό πόρο: είναι φαρδύς και βραχύς και εκβάλλει στο θυλάκιο της τρίχας, διά µέσω του εκφορητικού πόρου διοχετεύεται το σµήγµα στην επιφάνεια του δέρµατος. Το σµήγµα αδειάζει µέσω του πόρου γύρω απο την τρίχα και την επιφάνεια του δέρµατος, στην εκκένωση αυτή παίζει σηµαντικό ρόλο ο ορθοτήρας µυς των τριχών. Το σµήγµα που εκκρίνουν οι αδένες αυτοί υπολογίζεται σε 1-2 gr την ηµέρα και χάρη σε αυτό λιπαίνεται φυσιολογικά η επιδερµίδα. Η παραγωγή του γίνεται στην βασική στιβάδα του αδένα και εξαρτάται απο την ηλικία και τους ενδοκρινείς αδένες. Μεγάλο ρόλο στην αυξηµένη έκκριση του παίζουν και τα ανδρογόνα. β) ιδρωτοποιοί αδένες: Οι ιδρωτοποιοί αδένες βρίσκονται σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρµατος εκτός από το δέρµα των φρυδιών, την µέσα επιφάνεια του πτερυγίου του αυτιού, τη βάλανο του πέους, του έσω πετάλου της ακροποσθίας και στα µικρά χείλη του αιδοίου. Ο αριθµός των ιδρωτοποιών αδένων είναι µεγάλος, 14\n15 κυµαίνεται 2 µε 3.5 εκατοµµύρια. Ο αριθµός αυτός δεν εξαρτάται απο τη φυλή, αλλά διαφέρει από άτοµο σε άτοµο και από σηµείο σε σηµείο που βρίσκεται στην επιφάνεια του δέρµατος. Στις παλάµες και στα πέλµατα παρατηρούνται οι περισσότεροι ενώ στο µέτωπο, το πρόσωπο, τα άκρα και τον κορµό βρίσκονται οι λιγότεροι. Οι ιδρωτοποιοί αδένες διακρίνονται ανάλογα µε την έκκριση τους σε δύο τύπους: 1) στους εκκριτικούς ή εκκρινείς αδένες, οι οποίοι είναι µικροί σε µέγεθος, διαφορετικοί από άτοµο σε άτοµο. ιακρίνονται σε δύο µοίρες, στο σπείραµα ή εκκριτική µοίρα και στον εκφορητικό πόρο ή απεκκριτική µοίρα. 2) στους απεκκριτικους ή αποκρινείς αδένες, οι οποίοι είναι λιγότεροι και ογκωδέστεροι των εκκριτικών, εντοπίζονται κυρίως στις µασχάλες, την θήλη των µαστών και την γεννητικοπερινεινή χώρα, εκβάλλουν στον τριχοσµηγµατικό θύλακα ή γύρω από το στόµιό του, οι απεκκριτικοί αδένες αναπτύσσονται κατα την ήβη και προφανώς έχουν σχέση µε την ορµονική λειτουργία. γ) άλλοι αδένες του δέρµατος: Οι αδένες του Meibonious, οι οποίοι βρίσκονται στα βλέφαρα και παριστάνουν µεταπεπλασµένους σµηγµατογόνους αδένες. Με την απόφραξη του πόρου αυτών σχηµατίζεται το χαλάζιο. Οι αδένες του Moll, οι οποίοι βρίσκονται όµοια µε τα βλέφαρα, εκβάλλουν στο ελεύθερο χείλος αυτών και είναι παραλλαγή των ιδρωτοποιών αδένων. Οι κυψελιδοποιοί αδένες, βρίσκονται µέσα στον ακουστικό πόρο και παράγουν την κυψελίδα, ουσία λιπαρή µε χρωστική. 15\n16 Οι µαστοί παριστάνουν άθροισµα αδένων, οι οποίοι στη γυναίκα αναπτύσσονται στο ίδιο όργανο και εκκρίνουν γάλα, ενώ στον άνδρα παραµένουν σε υποτυπώδη κατάσταση. 1.7 Φυσιολογία δέρµατος Το δέρµα δεν αποτελεί απλό περίβληµα του σώµατος, αλλά πολύτιµο όργανο. Επιτελεί και αυτό πολλές φυσιολογικές λειτουργίες. Οι κυριότερες από αυτές είναι: 1) Προασπιστική ή αµυντική λειτουργία Η προασπιστική ή αµυντική ικανότητα οφείλεται στις φυσικοχηµικές ιδιότητες του δέρµατος. Ετσι το δέρµα αµύνεται: Εναντίον των µηχανικών κακώσεων. Αυτές εξουδετερώνονται σε τρία επίπεδα: 1) Στο επίπεδο της επιδερµίδας µε την κεράτινη και την µαλπιγιανή στιβάδα. 2) Στο επίπεδο του δερµοεπιδερµικού υµένος, στο ύψος του οποίου υπάρχει σταθερή σύνδεση της επιδερµίδας µε το δέρµα. 3) Στο επίπεδο του χορίου, χάρη στην ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που οφείλεται στην παρουσία ελαστικών ινών, στην αρχιτεκτονική των κολλαγόνων ινών και στην µικρή ποσότητα νερού. Εναντίον των θερµικών επιδράσεων. Το δέρµα είναι φορτισµένο αρνητικά, η αντίσταση του δέρµατος βρίσκεται στην κεράτινη στιβάδα της επιδερµίδας. Εάν, η επιδερµίδα 16\n17 είναι λεπτή και υγρή, τότε η αντίσταση µειώνεται και ο κίνδυνος ηλεκτροπληξίας είναι µεγαλύτερος. Έναντι της ηλιακής ακτινοβολίας. Το δέρµα προφυλάσσεται και προφυλάσσει µε τη βασική στιβάδα της επιδερµίδας που βρίσκεται η µελανίνη, γι αυτό το δέρµα της µαύρης φυλής είναι ανθεκτικό στην ηλιακή ακτινοβολία ενώ το δέρµα της λευκής φυλής είναι περισσότερο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία την άνοιξη ή το καλοκαίρι, τότε µε την προοδευτική επίδραση του ήλιου σχηµατίζεται µεγαλύτερη ποσότητα µελανίνης. Έναντι χηµικών προσβολών. Μέσω της κεράτινης στιβάδας της επιδερµίδας, η οποία είναι ανθεκτική στα ασθενή οξέα και αλκάλια του όξινου µανδύα του δέρµατος και του λεπτού στρώµατος σµήγµατος το οποίο καλύπτει την επιδερµίδα. Έναντι µικροβιακών και παρασιτικών προσβολών. Το δέρµα προφυλάσσεται µε την κεράτινη στιβάδα της επιδερµίδας, η οποία είναι αδιάβατη στα µικρόβια και στους µύκητες, µε την συχνή απολέπιση της αποβάλλει συγχρόνως και τους µικροοργανισµούς. Επιπλέον, µε τον όξινο µανδύα της επιδερµίδας, ο οποίος δεν εννοεί την ανάπτυξη των µικροβίων και των µυκήτων. Τέλος, µε τη συνεχή αποβολή ιδρώτα και σµήγµατος αποβάλλονται µικρόβια και µύκητες. 2) Θερµορρυθµιστική λειτουργία Η σταθερή θερµοκρασία του σώµατος είναι 37 C, διατηρείται σταθερή εξαιτίας της ισορροπίας της παραγόµενης και αποβαλλόµενης θερµότητας, η οποία ρυθµίζεται από το κέντρο 17\n18 του υποθαλάµου. Στην θερµορρύθµιση αυτή το δέρµα παίζει σηµαντικό ρόλο µέσω δύο µηχανισµών: της παραγωγής και εξάτµισης του ιδρώτα και της διαστολής ή συστολής των επιπολής αγγείων 3) Απεκκριτική και απορροφητική λειτουργία Το δέρµα αποτελεί σηµαντικό όργανο ελέγχου αποβολής ουσιών απο τον οργανισµό (απεκκριτική λειτουργία) αλλά και εισαγωγής ουσιών από έξω προς αυτόν (απορροφητική λειτουργία). Από το δέρµα αποβάλλονται κυρίως ο ιδρώτας και το σµήγµα. Ο ιδρώτας παράγεται απο τους ιδρωτοποιούς αδένες και η ποσότητα του σε ηρεµία υπό φυσιολογική κατάσταση ανέρχεται στα gr ηµερησίως. Με τον ιδρώτα αποβάλλεται νερό (το οποίο αποτελεί 99% στον ιδρώτα) χλωριούχο νάτριο και διάφορες ουσίες όπως ούρια, ουρικό οξύ, κρεατίνη, χολίνη, αµινοξέα, γλυκόζη, γαλακτικό οξύ κτλ. Επίσης αποβάλλονται ουσίες που µπορούν να βρίσκονται περιστασιακά στον οργανισµό, όπως το αρσενικό, ο υδράργυρος, οινοπνευµα, αιθέρα κτλ. Ο ιδρώτας είναι όξινος µε ph 4-6. Το σµήγµα παράγεται στους σµηγµατογόνους αδένες, περιέχει σε µεγάλη αναλογία λίπη ή ελεύθερα λιπαρά οξέα και λιποειδή, όπως η χοληστερίνη ίσως ακόµη και η βιταµίνη D, βιταµίνη Α και καροτίνη. Η ηµερήσια έκκριση των σµηγµατογόνων αδένων υπολογίζεται στα 1-2 gr. Όσον αφορά την απορροφητική λειτουργία είναι σηµαντική. Η είσοδος των διαφόρων ουσιών γίνεται δια της επιδερµίδας και των τριχοσµηγµατικών θυλάκων. 18\n19 Το νερό και οι υδροδιαλυτές ουσίες απορροφόνται σε ελάχιστες ποσότητες επείδη παρεµποδίζονται από το σµήγµα που βρίσκεται στην επιφάνεια της κεράτινης στιβάδας της επιδερµίδας. Οι λιποδιαλυτές ουσίες απορροφούνται ευκολότερα µέσω των µεµβρανών των κυττάρων της επιδερµίδας. Η απορρόφηση των φαρµάκων γίνεται καλύτερη: 1) Με την ενσωµάτωση τους σε κρέµες ή σε αλοιφές µε κατάλληλο έκδοχο για να µπορούν να απορροφηθούν από το δέρµα. 2) Με την ενσωµάτωση σε έκδοχα τα οποία διαλύουν το σµήγµα (οινόπνευµα, αιθέρα, χλωροφόρµιο κτλ.) 3) Με την εντριβή και πίεση, για να βγουν από τους τριχοσµηγµατικούς θύλακες οι φυσαλλίδες αέρα. 4) Με την εφαρµογή στεγανών επιδέσµων, µε τον τρόπο αυτό έχουµε εικοσαπλάσια απορρόφηση ποσότητας του φαρµάκου, κυρίως στα κορτικοειδή. 5) Τέλος, µε την χρησιµοποίηση κερατολυτικών αλοιφών, µε τον τρόπο αυτό εισάγουµε επιτυχώς εκανές ποσότητες φαρµάκων, όπως αντιβιοτικά, κορτικοειδή, οιστρογόνα, ανδρογόνα κτλ. 4) Το δέρµα ως αισθητήριο όργανο Στο δέρµα εδράζεται το αισθητήριο όργανο της αφής, της πίεσης, του θερµού, του ψυχρού, του πόνου, το οποίο πραγµατοποιείται ανατοµικά µέσω των νευρικών απολήξεων και νευρικών σωµατιδίων. 19\n20 Συγκεκριµένα: 1) Η αίσθηση της αφής βρίσκεται στα σωµάτια του Wanger- Meissner. 2) Η αίσθηση της πίεσης βρίσκεται στα σωµάτια του Vater- Pacini. 3) Η αίσθηση του θερµού βρίσκεται στα σωµάτια του Ruffini. 4) Η αίσθηση του ψυχρού βρίσκεται στα σωµάτια του Krause, και τέλος 5) Η αίσθηση του πόνου η φύση της οποίας δεν έχει ακόµη καθοριστεί. Σαν υποδοχέας του πόνου λειτουργούν ελεύθερες νευρικές απολήξεις του χορίου και της επιδερµίδας. 5) Μεταβολικές λειτουργίες. Στο δέρµα γίνονται ορισµένες µεταβολικές λειτουργίες όσον αφορά τα λευκώµατα, τους υδατάνθρακες, τα λίπη, το νερό, τις βιταµίνες και του ηλεκτρολύτες. Οι µεταβολικές λειτουργίες γίνονται µε τη βοήθεια διαφόρων παραγόντων και µηχανισµών. Μεταξύ αυτών περιλαµβάνονται: Τα ένζυµα, στα οποία συγκαταλέγονται οι πρωτεϊνάσες, οι λιπάσες, οι φωσφοτάσες, βρίσκονται αδρανείς ή δεσµευµένες. Με την επίδραση ενός συνενζύµου και τη βοήθεια φυσικοχηµικών παραγόντων, τα ένζυµα ενεργοποιούνται και έτσι επιτυγχάνεται ο αναβολισµός ή καταβολισµός των λευκωµάτων, των υδατανθράκων και των λιπών του δέρµατος. Οι βιταµίνες. Η βιταµίνη Α δρα ανασταλτικά στην κερατινοποίηση. Οι βιταµίνες του συµπλέγµατος Β ενεργούν ως συνένζυµα σε διάφορες οξειδοαναγωγικές 20\n21 επεξεργασίες και στο µεταβολισµό των υδατανθράκων. Η βιταµίνη C, δρα όµοια µε τις βιταµίνες του συµπλέγµατος Β στις οξειδοαναγωγικές λειτουργίες του δέρµατος και συντελεί στην χρησιµοποίηση της βιταµίνης Α από τον οργανισµό. Οι βιταµίνες D συντίθενται στο δέρµα από τις στερόλες αυτού µε την επίδραση υπεριώδους ακτινοβολίας. Η βιταµίνη Κ έχει αντιαιµορραγική δράση. Η βιταµίνη Ρ επιδρά ευεργετικά στην περίπτωση ευθραυστότητας των µικρών αγγείων και των τριχοειδών. Τα µέταλλα. Ο ψευδάργυρος, το σίδηρο, το ασβέστιο, το µαγνήσιο και ο χαλκός του δέρµατος εισέρχονται το καθένα µε διαφορετικό τρόπο στο µηχανισµό της µεταβολικής λειτουργίας του δέρµατος. Τέλος θα πρέπει να αναφερθεί στις µεταβολικές λειτουργίες του δέρµατος, η αποταµίευση ουσίων, η οποία αφορά το λίπος που αποταµιεύεται στην υποδερµίδα. 6) Ανοσοποιητική λειτουργία του δέρµατος Είναι γνωστό από την ανοσολογία ότι στην παραγωγή αντισωµάτων συµµετέχουν τα λεµφοκύτταρα και τα πλασµατοκύτταρα του δέρµατος. Από τα λεµφοκύτταρα σχηµατίζονται τα κύτταρα αντισώµατα κατά τον µηχανισµό της κυτταρικής ανοσίας. Από τα πλασµατοκύτταρα σχηµατίζονται οι ανοσοσφαιρίνες κατά τον µηχανισµό της χυµικής ανοσίας. 7) Κερατινοποίηση Η κερατινοποίηση αποτελεί ειδική λειτουργία της επιδερµίδας, η οποία πραγµατοποιείται κατά τη φυσιολογική ωρίµανση των 21\n22 κυττάρων της. Είναι αρκετά πολύπλοκη τόσο από άποψη µορφολογίας, όσο και από άποψη βιοχηµείας. Βασίζεται στην µετατροπή των σφαιρικών πρωτεϊνών σε ινώδεις πρωτεϊνες, ενώ συγχρόνως αποσυντίθεται το πρωτόπλασµα και εξαφανίζεται ο πυρήνας του κυττάρου. 8) Μελανινογέννεση Το χρώµα του δέρµατος οφείλεται στην φυσιολογική χρωστική, την µελανίνη, το πάχος της κεράτινης στιβάδας της επιδερµίδας, στην αιµάτωση του δέρµατος και στην κοκκώδη στιβάδα της επιδερµίδας. Η µελανίνη παράγεται σε ειδικά κύτταρα που βρίσκονται στην βασική στιβάδα της επιδερµίδας, τα µελανινοκύτταρα. Είναι πολυγωνικά κύτταρα, µε µικρό βαθυχρωµατικό πυρήνα και διαυγές πρωτόπλασµα και απαντώνται και ως κύτταρα του Masson. Η µελανίνη είναι σύµπλοκη λευκωµατούχα ουσία φαιοµέλανου χρώµατος και προέρχεται από την τυροσίνη. Η τυροσίνη µε την επίδραση του ενζύµου τυροσινάση, µετατρέπεται µε οξείδωση στην διοξυφαινυλαλανίνη σε δεύτερο χρόνο, µε την επίδραση πάλι της τυροσινάσης µεταβάλλεται µε οξείδωση σε διάφορα ενδιάµεσα σώµατα και τελικά σε µελανίνη. Η µελανίνη που σχηµατίστηκε παραµένει στα µελανινοκύτταρα ή µε την βοήθεια των δενδρικών προσεκβολών τους, διοχετεύουν τη µελανίνη στην µαλπιγιανή στιβάδα ή στο χόριο. Στο χόριο, η µελανίνη βρίσκεται συνήθως µέσα στο πρωτόπλασµα µεγάλων κυττάρων, των µελανινοφάγων. Στην µελανινογέννεση σηµαντικό ρόλο παίζουν εκτός απο την τυροσίνη και άλλες ουσίες, όπως ο χαλκός και το θείο. 22\n23 1.8 Μύες προσώπου Οι µύες της κεφαλής διακρίνονται: Στους δερµατικούς ή µιµικούς µύες. Οι δερµατικοί ή µιµικοί µύες καταφύονται στο δέρµα του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής και µε τη συστολή τους τραβούν το δέρµα σχηµατίζοντας πτυχές ή ρυτίδες και έτσι µεταβάλλουν τη φυσιογνωµία και την έκφραση του προσώπου. Η έκφραση του προσώπου εξαρτάται επίσης από τα φυλετικά χαρακτηριστικά, την πνευµατική αντίληψη και από την ηλικία. Στο ελαστικό δέρµα των νεαρών ατόµων οι µεταβολές των χαρακτηριστικών είναι αναστρέψιµες µετά τη σύσπαση των µυών, στα γηρατειά όµως το δέρµα χάνει την ελαστικότητα του και δηµιούργουνται µόνιµες ρυτίδες. ιακρίνονται σε: 1) Μύες του θόλου: είναι ο µετωποινιακός και ο πυραµοειδής. 2) Μύες του στόµατος: στην επιπολής στιβάδα βρίσκεται ο τετράγωνος του άνω χείλους, ο µείζων ζυγωµατικός, ο γελαστήριος και ο τρίγωνος µυς. Στη µέση στιβάδα ο κυνικός και ο τετράγωνος του κάτω χείλους. Στην εν τω βάθει στιβάδα βρίσκεται ο γενειακός, οι τοµικοί και βυκανητής. Οι µύες του στόµατος γύρω απο τη στοµατική σχισµή, σχηµατίζουν το σφιγκτήρα του στόµατος. 3) Μύες της ρινός: είναι ο ρινικός και ο καθελγκτήρας του ρινικού διαφράγµατος. 23\n24 4) Μύες των βλεφάρων: είναι ο σφηγκτήρας µυς των βλεφάρων που αποτελείται από τρεις µοίρες, την κογχική, τη βλεφαρική και την δακρυική και ο επισκύνιος µυς ο οποίος διαπερνά το σφιγκτήρα των βλεφάρων και το µετωπιαίο µυ. 5) Μύες του έξω ωτός: είναι ο οπίσθιος, ο πρόσθιος και ο άνω ωτιαίος µυς. Στους µασητήριους. Οι µασητήριοι µύες είναι ο µασητήριος, ο κροταφίτης, ο έσω πτερυγοειδής και ο έξω πτερυγοειδής. Ο κροταφίτης είναι ο ισχυρότερος απο τους µυς που ανυψώνουν την κάτω γνάθο. 24\n25 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Τύποι έρµατος Βασικοί τύποι δέρµατος Σκοπός του κεφαλαίου αυτού είναι να αναφερθεί ποιοι είναι οι βασικοί τύποι δέρµατος και τις επιδράσεις των διάφορων παραγόντων στις µεταβολές της κλινικής του εικόνας. Βασικός τύπος ή κατηγορία δέρµατος αποτελεί την φυσική εµφάνιση του δέρµατος όπως αυτή καθορίζεται από το πάχος της υδρολιπιδικής µεµβράνης ή όξινου µανδύα του δέρµατος. Οι βασικοί τύποι ή κατηγορίες του δέρµατος είναι οι εξής: 1. Το φυσιολογικό ή ισορροπηµένο δέρµα: Σε αυτόν τον τύπο/κατηγορία υπάρχει σχεδόν απόλυτη ισορροπία µεταξύ υδατικότητας και λιπαρότητας στην επιφάνεια του και το πάχος της υδραλιπιδικής µεµβράνης είναι φυσιολογικό µm. 2. Το ξηρό δέρµα: σε αυτός ο τύπος/κατηγορία διακρίνεται στις εξής υποκατηγορίες: Στο ξηρό που δηµιουργείται λόγω µειωµένης παραγωγής σµήγµατος στην επιφάνεια του, ενώ η υδατικότητα του παραµένει σε σχετικά φυσιολογικά επίπεδα. Στο ξηρό που δηµιουργείται λόγω µειωµένης υδατικότητας στην επιφάνεια του, ενώ η λίπανση του βρίσκεται σε σχετικά φυσιολογικά επίπεδα (αφυδατωµένο δέρµα). Ακόµα πρέπει να αναφερθεί 25\n26 ότι το πάχος της υδρολιπιδικής µεµβράνης είναι ελάχιστο. 3. Το λιπαρό δέρµα: εδώ υπερισχύει η λιπαρότητα σε σχέση µε την υδατικότητα στην επιφάνεια του. ιακρίνεται στις εξής υποκατηγορίες: Το τυπικά λιπαρό δέρµα, όπου το σµήγµα εκχύεται στην επιφάνεια του, προδίδοντας µια συνεχή γυαλάδα στην όψη του. Στο ασφυξιακό δέρµα όπου παρατηρείται υπερέκκριση σµήγµατος, που ωστόσο δεν εκχύεται στην επιφάνεια του δέρµατος λόγω υπερκεράτωσης, δηλαδή αύξηση του πάχους της κεράτινης στιβάδας. Έτσι παρατηρείται ότι η όψη του δέρµατος είναι ξηρή. 4. Το µικτό δέρµα: εδώ παρατηρείται συνδυασµός των τριών παραπάνω τύπων δέρµατος. ιακρίνεται σε: Λιπαρό στη ζώνη Τ (µέτωπο, µύτη, πτερύγια µύτης, πηγούνι) και φυσιολογικό στην περιφέρεια. Επίσης µπορεί να συµβεί και τον αντίστροφο. Ξηρό στη ζώνη Τ και φυσιολογικό στην περιφέρεια. Επίσης µπορει να συµβεί και το αντίθετο. Λιπαρό στη ζώνη Τ και ξηρό στην περιφέρεια. Επίσης µπορεί να συµβεί και το αντίστροφο Χαρακτηριστικά τύπων δέρµατος Παραπάνω έχει αναφερθεί µια γενική εικόνα των τύπων του δέρµατος. Σ αυτήν 26\n27 την υποενότητα θα παρουσιαστούν εκτενέστερα ο κάθε τύπος δέρµατος. Πιο συγκεκριµένα: 1) Φυσιολογικό ή ισορροπηµένο δέρµα: Είναι ελαστικό, καθαρό, απαλό στην υφή του, λαµπερό αλλά χωρίς να γυαλίζει. Η διατοµή των πόρων του είναι φυσιολογική, άρα είναι και το πάχος της επιδερµίδας κανονικό. Το πάχος της υδρολιπιδικής µεµβράνης είναι φυσιολογικό. Το ph του έχει τιµή περίπου. Καλύπτεται από χνοώδες τρίχωµα, το οποίο αποτελεί ένα βελούδινο απαλό κάλυµµα για το δέρµα. Η δοµή των αγγείων στο χόριο είναι καλή, το πάχος του χορίου είναι ικανοποιητικό και η περιεκτικότητα του σε νερό φυσιολογική. Αυτός ο τύπος δέρµατος παρουσιάζει όπως παρατηρείται απόλυτη αρµονία και ισορροπία. Ακόµη πρέπει να επισηµάνουµε ότι αυτός ο τύπος αποτελεί το επιδιωκόµενο αποτέλεσµα των αισθητικών φροντίδων του προσώπου. 2) Το ξηρό δέρµα: όπως αναφέρεται παραπάνω παρουσιάζει δύο υποκατηγορίες: a) ξηρό µε µειωµένη έκκριση σµήγµατος και σταθερή υγρασία, b) ξηρό µε µειωµένη υγρασία και φυσιολογική έκκριση σµήγµατος. Έτσι έχουµε αντίστοιχα: a. i. Είναι λεπτό καθόλου ανθεκτικό και καθαρό χωρίς σχεδόν καθόλου φαγέσωρες. 27\n28 ii. Η διατοµή των πόρων του είναι µικρή άρα και η επιδερµίδα λεπτή. iii. Το πάχος της υδρολιπιδικής µεµβράνης είναι ελάχιστο. iv. Παρουσιάζει µειωµένη παραγωγή σµήγµατος. v. Είναι τραχύ στην υφή. vi. Είναι ευαίσθητο, εύθραυστο διάφανο, κοκκινίζει εύκολα και έχει την τάση να εµφανίζει αλλεργικές αντιδράσεις. vii. Σχηµατίζει εύκολα ρυτίδες και η χροια του είναι ωχρή και ροδαλή. b. i. Είναι λεπτό εύθραυστο, τραχύ και συνήθως ξεφλουδίζει. ii. Εµφανίζεται ανελαστικό µε ρυτίδες. iii. Η χροιά του αλλοιώνεται, ενώ το ph του διαταράσσεται εύκολα. iv. Παρουσιάζει ευαισθησία, κοκκινίζει και ερεθίζεται. v. Όσο πιο αφυδατωµένο είναι το δέρµα τόσο πιο βαθιές είναι οι ρυτίδες. 3) Λιπαρό δέρµα: Το λιπαρό δέρµα, όπως αναφέρεται παραπάνω παρουσιάζει τις εξής υποκατηγορίες: a) Το τυπικά λιπαρό και b) το ασφυξιακό δέρµα. Έτσι έχουµε αντίστοιχα: a. i. Είναι ανθεκτικό, λιπαρό στην υφή και στην όψη του, δηλαδή γυαλίζει. ii. Η διατοµή των πόρων του είναι µεγάλη, άρα και η επιδερµίδα του είναι σχετικά παχιά. iii. Το πάχος της υδρολιπιδικής µεµβράνης είναι µέγιστο. 28\n29 iv. Το σµήγµα που παράγεται είναι αυξηµένο. v. To ph είναι αλκαλικό. vi. Έχει τάση να εκδηλώνει ακµή. vii. Το χρώµα του είναι συνήθως σκούρο. viii. ιατηρεί νεανική όψη. b. i. Η όψη του είναι θαµπή, στεγνή χωρίς να γυαλίζει. ii. Χαρακτηρίζεται από υπερκεράτωση, δηλαδή αύξηση του πάχους της κεράτινης στιβάδας που έχει ως συνέπεια το σµήγµα να εγκλωβίζεται κάτω από την επιφάνεια του δέρµατος και να απορροφάται από την ίδια την κεράτινη στιβάδα. iii. Είναι ευαίσθητο στην επιφάνεια διότι αυτή δεν λιπαίνεται. iv. Ευνοεί την εµφάνιση ακνεικών βλαβών και κλειστών φαγεσώρων που µπορούν να εξελιχθούν σε κύστες, λόγω της εγκλωβισµένης λιπαρότητας. v. Παρουσιάζει ακµή και µπορεί να έχουµε και αυξηµένη τριχοφυία. vi. Εµφανίζει πιο εύκολα ρυτίδες σε σχέση µε τον a) τύπο (τυπικά λιπαρό), λόγω της επιφανεικής ξηρότητας. vii. Επιπλέον δυσκολεύεται λόγω υπερκεράτωσης, η άδηλη αναπνοή, η ανταλλαγή ουσιών δέρµαπεριβάλλον, η ροή ύδατος δέρµα-περιβάλλον και αντίστροφα, ενώ η διαδερµική απορρόφηση ουσιών σταµατά ή µειώνεται πολύ. 3) Μικτό δέρµα: επειδή το µικτό δέρµα είναι αποτέλεσµα, όπως αναφέρεται και στην προηγούµενη υποενότητα (βλ. 2.1) των τριών κυρίων τύπων 29\n30 (φυσιολογικό, ξηρό, λιπαρό), έχουµε ανάλογα µε την περίπτωση µικτού δέρµατος τα χαρακτηριστικά δύο εκ των τριών άλλων κυρίων τύπων δέρµατος. 2.2 Ποιότητα δέρµατος Στην προηγούµενη ενότητα αναλύονται οι βασικοί τύποι του δέρµατος µε τα χαρακτηριστικά που παρουσιάζει ο κάθε τύπος. Με τον όρο ποιότητα δέρµατος εννοούµε τον διαχωρισµό του δέρµατος µε βάση το πάχος του χορίου. Έτσι διακρίνουµε τρεις ποιότητες δέρµατος: 1) Το χοντρό δέρµα: όπου το πάχος του χορίου είναι θεωρητικά µέγιστο. 2) Το λεπτό δέρµα: όπου το πάχος το χορίου είναι θεωρητικά ελάχιστο. 3) Το κανονικό δέρµα: όπου το πάχος του χορίου είναι στα φυσιολογικά επίπεδα, δηλαδή 1-4mm. 2.3 Επιβαρυντικοί παράγοντες δέρµατος Οι επιβαρυντικοί παράγοντες του δέρµατος έχουν σαν αποτέλεσµα τη µη φυσιολογική όψη του δέρµατος, ενώ επιβαρύνουν κάθε υπάρχον πρόβληµα σ αυτό. Έτσι έχουµε: 1) Σχετική υγρασία: Ως σχετική υγρασία ορίζουµε το πηλίκο της µάζας των υδρατµών τους οποίους περιέχει ορισµένο όγκος αέρος ως προς τη µάζα m των υδρατµών, τους οποίους θα έπρεπε να περιέχει ο ίδιος ο όγκος για να είναι κεκορεσµένος για την ίδια θερµοκρασία. ηλαδή, πιο συγκεκριµένα, όσο 30\n31 µεγαλύτερη είναι η σχετική υγρασία της ατµόσφαιρας τόσο πιο υγρός είναι ο χώρος. Ενώ, όσο µικρότερη είναι η σχετική υγρασία της ατµόσφαιρας, τόσο λιγότερο υγρός είναι ο χώρος. Το δέρµα προσπαθεί να εξισώσει την υγρασία του µε την υγρασία της ατµόσφαιρας. Αυτό το πετυχαίνει στο επίπεδο της κεράτινης στιβάδας, µε την παρουσία του N.M.F. (Natural Moisturising Factors), που έχει την ικανότητα να απορροφά την υγρασία της ατµόσφαιρας ενυδατώνοντας την κεράτινη στιβάδα του δέρµατος. Έτσι από τα όσα αναφέρονται παραπάνω προκύπτει το συµπέρασµα ότι, σε συνθήκες αυξηµένης σχετικής υγρασίας της ατµόσφαιρας το δέρµα ενυδατώνεται περισσότερο, είναι πιο µαλακό, πιο στιλπό. Ενώ αντίθετα, σε συνθήκες µειωµένης σχετικής υγρασίας της ατµόσφαιρας το δέρµα αφυδατώνεται και έχει την αίσθηση του τραβήγµατος. 2) STRESS: αποτελεί µία κατάσταση νευρικής έντασης και νοιώθει κάποιος ως αντίδραση του οργανισµού του σε κάποιο συγκεκριµένο αίτιο. Το αίτιο µπορεί να είναι: Εξωτερικά ερεθίσµατα του περιβάλλοντος όπως ψύχος, υπερβολική ζέστη κτλ. Κάποια οργανική διαταραχή, όπως ασθένεια µόλυνση κτλ. Νευροψυχικής προέλευσης, όπως αγωνία, δυσάρεστα συναισθήµατα. Θεωρείται αίτιος για διάφορες δερµατοπάθειες. Πιο συγκεκριµένα προκαλεί στο δέρµα ήπια 31\n32 υπερίδρωση, ήπια εξανθήµατα σε ήπια επίδραση του, ενώ λόγω εντονότερης επίδρασης παρατηρείται κνησµός, ατοπική δερµατίτιδα, οµαλός λειχήνας. 3) Κάπνισµα: Το κάπνισµα αποτελεί µια καταστροφική συνήθεια τόσο για τον οργανισµό όσο και για το δέρµα. Ευθύνεται κατά πολύ για την γήρανση του δέρµατος, ως συνέπεια των εξής: Επίδραση ελεύθερων ριζών: Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει οξείδια του αζώτου, δηλαδή µονοξείδιο και διοξείδιο του αζώτου, τα οποία λόγω του αριθµού των ηλεκτρονίων που έχουν, θεωρούνται ελεύθερες ρίζες. Αυτές καταστρέφουν τις κυτταρικές µεµβράνες, οξειδώνουν στη συνέχεια τα συστατικά του κυττάρου µε συνέπεια την δηµιουργία νέων ελευθέρων ριζών, οι οποίες επιτίθενται σε άλλα κύτταρα καταστρέφοντας τα µε τον ίδιο τρόπο. Έτσι το δέρµα αλλοιώνεται αφού χαλάει η δοµή των ελαστικών και κολλαγόνων ινών, γίνεται ανελαστικό και πολύ λεπτό µε χαρακτηριστικές ρυτίδες, οι οποίες είναι γύρω από το στόµα, γύρω απο τα µάτια, το µέτωπο και τον λαιµό. Η επίδραση του CO 2. Τo διοξείδιo του άνθρακα (CO 2 ) που παράγεται από την καύση κατά το κάπνισµα έχει σαν συνέπεια την µείωση του ποσοστού του οξυγόνου. Έτσι, το δέρµα δεν 32\n33 οξυγονώνεται σωστά, ασφυκτιά και η όψη του γίνεται χλωµή, γκρίζα µε σηµάδια αφυδάτωσης. 4) ιατροφή: υπάρχει ένα ρητό που λέει: «ότι τρώµε είµαστε». Έτσι και η ποιότητα της διατροφής µας σχετίζεται απόλυτα µε την εικόνα του δέρµατος. Πολλές δερµατικές εκδηλώσεις, είναι αποτέλεσµα ελλιπούς διατροφής: Έλλειψη βιταµινών: Οι βιταµίνες είναι οργανικές ουσίες που δε συνθέτει ο οργανισµός ή τις συνθέτει ελάχιστα, οι οποίες είναι απαραίτητες για την συντήρηση του. Η έλλειψη τους δηµιουργεί σοβαρά προβλήµατα στο δέρµα όπως: i. Σκορβούτο, µια ασθένεια µε άσχηµες δερµατικές αλλοιώσεις λόγω έλλειψης βιταµίνης C. ii. Ξηρότητα στο δέρµα, λόγω έλλειψης βιταµίνης Α. 33\n34 iii. Ωχρότητα στο δέρµα, δερµατίτιδες και έντονη ξηρότητα. Λόγω έλλειψης βιοτίνης (σύµπλεγµα βιταµινών) Έλλειψη σιδήρου (Fe): Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί σιδηροπενική αναιµία, όπου το δέρµα παρουσιάζεται ωχρό και άτονο. Έλλειψη υγρού στοιχείου: i. Αφυδάτωση δέρµατος. Προκαλείται από µια διατροφή φτωχή σε νερό, φρούτα, λαχανικά κτλ. ii. Γήρανση στο δέρµα τόσο από την έλλειψη υγρού στοιχείου όσο και από µια διατροφή πλούσια σε λίπη, φτωχή σε πρωτεϊνες και υδατάνθρακες σε συνδυασµό µε αλκοόλ και κάπνισµα. Το δέρµα στην περίπτωση αυτή έχει άτονη, θαµπή και κουρασµένη όψη. Υπερβολική κατανάλωση αλατιού: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει ως συνέπεια την κατακράτηση του νερού από το δέρµα και τη δηµιουργία οιδηµάτων στο πρόσωπο π.χ. σακούλες κάτω από τα µάτια. Συνθήκες διαβίωσης: Οι συνθήκες διαβίωσης αφορούν αφ ενός το περιβάλλον στο οποίο το άτοµο ζει και αφ ετέρου τον τρόπο ζωής, δηλαδή τις συνήθειες που έχει αποκτήσει. Έτσι αν το άτοµο ζει στην πόλη, τότε το δέρµα του δέχεται καθηµερινά τη µολυσµένη ατµόσφαιρα από τα καυσαέρια, τους ρύπους, την επίδραση της 34\n35 ηλιακής ακτινοβολίας. Αντίθετα, αν το άτοµο ζει στην ύπαιθρο, τότε το δέρµα του «αναπνέει» σε καθαρό περιβάλλον και αναζωογονείται αλλά και εδώ η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αναποφευκτή. Όσον αφορά τον τρόπο ζωής του ατόµου, αν το άτοµο έχει αποκτήσει «κακές συνήθειες», όπως το κάπνισµα, την κατανάλωση αλκοόλ, την διατροφή κακής ποιότητας όλα αυτά έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην κατάσταση του δέρµατος. Αντιθέτως, αν το άτοµο κάνει υγιεινή διατροφή, σωµατική άσκηση και ισορροπηµένο τρόπο ζωής υπάρχουν θετικές επιπτώσεις όπως καλή υγεία του οργανισµού και φυσικά του δέρµατος. Μεταβολές θερµοκρασίας: Το δέρµα µε τους θερµορρυθµιστικούς µηχανισµούς που διαθέτει προσπαθεί να προστατευτεί από τις µεταβολές της θερµοκρασίας του περιβάλλοντος. Έτσι βγαίνει το συµπέρασµα ότι επηρεάζεται κάθε φορά από τη θερµοκρασία του χώρου στον οποίο βρίσκεται. Οπότε σε ένα ψυχρό περιβάλλον µειώνεται η θερµοκρασία του δέρµατος, την οποία αυξάνει αντανακλαστικά µε την ανόρθωση των τριχών του. Ακόµη, θα προκληθεί αγγειοσυστολή στο αγγειακό πλέγµα του χορίου µε συνέπεια να ελαττωθεί η κυκλοφορία του αίµατος στο δέρµα. Λόγω του ότι διαταράσσονται οι φυσιολογικές λειτουργίες του δέρµατος έχει ως συνέπεια αυτό να αφυδατώνεται (επιφανειακά), πολλές φορές να απολεπίζεται 35\n36 (σκάσιµο) ενώ το άτοµο έχει το αίσθηµα του «τραβήγµατος». Αντίθετα, στην επίδραση υψηλής θερµοκρασίας, το δέρµα αρχίζει να κοκκινίζει, λόγω αύξησης της αιµατικής κυκλοφορίας στο χορίο, ενώ παράλληλα, λόγω της αυξηµένης εφίδρωσης, το δέρµα αφυδατώνεται χάνοντας πολλές ποσότητες νερού. Σ αυτήν την περίπτωση αν δεν αντιµετωπιστεί η αφυδάτωση του δέρµατος, όπως µε περισσότερη κατανάλωση νερού, το δέρµα θα απολεπιστεί. Είναι σηµαντικό να αναφερθεί ότι µε την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρµα µετά από άµεση παρατεταµένη έκθεση στον ήλιο παρουσιάζεται το γνωστό φαινόµενο της φωτογήρανσης, όπως και εγκαύµατα διαφόρων βαθµών. Για την προστασίας του δέρµατος από τον ήλιο πρέπει να εφαρµόζουµε καθ όλη τη διάρκεια του έτους αντιηλιακή κρέµα µε κατάλληλο δείκτη προστασίας. 2.4 ιάφορες ηλικίες του δέρµατος Το δέρµα είναι ένας κυτταρικό ιστός, ο οποίος είναι ευπρόσβλητος στις άµεσες επιδράσεις του περιβάλλοντος. Έτσι το δέρµα όταν δεν προστατεύεται από τον ήλιο, το κρύο, τον αέρα, την ατµοσφαιρική ρύπανση µπορεί να αρχίσει να γερνά ακόµη και πριν την εφηβεία. Η έναρξη της γήρανσης ξεκινάει µετά το τέλος της εφηβείας όπου έχουν ολοκληρωθεί όλα τα χαρακτηριστικά του είδους. 36\n37 Παρατηρείται, λοιπόν, κάθε χρόνο µετά την ηλικία των 18 χρονών ότι το δέρµα χάνει το 1% της βιολογικής του δύναµης. Γύρω στην ηλικία των 35 χρονών παρατηρούνται οι πρώτες ρυτίδες γήρανσης Χαρακτηριστικά δέρµατος σε διάφορες ηλικίες Από την βρεφική ηλικία µέχρι και το γήρας το δέρµα παρουσιάζει διάφορες χαρακτηριστικές ηλικίες. Η κάθε ηλικία του δέρµατος µπορεί να διαφοροποιηθεί ανάλογα µε τις ορµονικές αλλαγές, τον τρόπο ζωής, την έκθεση στις ηλιακές ακτινοβολίες, την ατµοσφαρική ρύπανση. a) Βρεφική ηλικία: Σε αυτήν την ηλικία το δέρµα είναι µαλακό, απαλό µε πολύ καλή αιµάτωση και µε ισχυρή θεραπευτική ικανότητα. Ακόµη, οι εκκρίσεις λίπους είναι µικρές γιατί οι λιπογόνοι αδένες δεν έχουν ακόµη αναπτυχθεί. b) Στην εφηβεία: Στην ηλικία αυτή, υπάρχει πλήρης ανάπτυξη των λιπογόνων αδένων, που παραµένει σχεδόν ίδια ως την εµµηνόπαυση στις γυναίκες. Το δέρµα έχει εξαιρετική ελαστικότητα και ικανότητα αντίστασης στο σχηµατισµό ρυτίδων. Ακόµη παρατηρείται υπερβολική έκκριση σµήγµατος µε 37\n38 αποτέλεσµα να δηµιουργούνται σπυράκια ή µολυσµατική ακµή. c) Στους ενήλικες: Εδώ τα λιπογόνα κύτταρα µαζί µε τις πρωτεϊνες, την ελαστίνη και το κολλαγόνο δίνουν στο δέρµα λεπτά απαλή λαµψη. Το δέρµα είναι σφριγηλό, λαµπερό µε ελάχιστες ρυτίδες έκφρασης. d) Στην εγκυµοσύνη: Σ αυτήν την παραγωγική ηλικία για τις γυναίκες, λόγω αύξησης των οιστρογόνων και της προγεστερόνης υπάρχει τέλεια ισορροπία και λάµψη της επιδερµίδας της εγκύου. Όµως µπορεί να παρουσιαστεί αφυδάτωση, δυσχρωµίες και λόγω της αύξησης του βάρους παρατηρούνται ραβδώσεις που οφείλονται στον απότοµο διαχωρισµό των κολλαγόνων ινών. e) Μετα την ηλικία των 40 χρονών: Σε υγιές δέρµα οι εκκρίσεις λίπους αρχίζουν να µειώνονται ενώ παράλληλα επιβραδύνεται η ανανέωση των κυττάρων, έτσι το δέρµα χάνει την λάµψη και την ελαστικότητα του. Οι ρυτίδες είναι πλέον πιο εµφανείς. Όµως αυτές οι εναλλαγές ποικίλουν ανάλογα µε τον τρόπο ζωής, τα γονίδια, την έκθεση στον ήλιο κ.τ.λ. Επιπλέον παρατηρείται χαλάρωση του δέρµατος που οφείλεται στην µειωµένη παραγωγή λίπους, κολλαγόνου και ελαστίνη. Τέλος, λόγω της επιβράδυνσης της ανανέωσης των κυττάρων η κεράτινη στιβάδα είναι πιο σκληρή. f) Μετά την εµµηνόπαυση στις γυναίκες: Το δέρµα γίνεται λεπτότερο, ανοιχτόχρωµο λόγω της έλλειψης σταθερότητος στην κυκλοφορία του αίµατος. Επιπλέον, λόγω µείωσης της προγενεστερόνης και των οιστρογόνων, επιβραδύνεται η παραγωγή λίπους, έτσι το 38\n39 δέρµα µπορεί να δηµιουργήσει ξηρότητα, χάνει την λάµψη του και δεν είναι ιδιαίτερα ελαστικό. g) Σε παρατεταµένη ηλικία (Γήρας): Μετά την ηλικία των 65 χρονών, το δέρµα χάνει εντελώς την ελαστικότητα του και παρατηρείται τραχύ, ξηρό, ανελαστικό µε µελαγχρωµατικές κηλίδες και έντονες ρυτίδες. Αυτή η ηλικία του δέρµατος θα αναλυθεί εκτενέστερα στο κεφάλαιο ιαφορές µεταξύ γυναικείου δέρµατος και ανδρικού δέρµατος. Υπάρχουν σηµαντικές διαφορές ανάµεσα στους άνδρες και στις γυναίκες που εκτείνονται πέρα απο τις εµφανείς διαφορές στο φύλο και στα γεννητικά όργανα. Όσον αφορά το δέρµα, υπάρχουν διαφορές. Η βασική δοµή του δέρµατος και στα δύο φύλα είναι η ίδια. Πιο συγκεκριµένα, το δέρµα του άνδρα είναι φτιαγµένο από τα ίδια 5 στρώµατα των επιδερµικών ιστών και τα ίδια δύο στρώµατα του χορίου όπως αυτά του δέρµατος της γυναίκας. Ακόµη το δέρµα και των δύο φύλων περιλαµβάνει τον ίδιο τεράστιο αριθµό κυττάρων και αισθητήριων νεύρων θερµότητος, κρύου, πόνου και αγγίγµατος. Παρόλα αυτά όµως το δέρµα του άνδρα έχει µεγαλύτερους σµηγµατογόνους αδένες και έτσι παράγει περισσότερο σµήγµα από το δέρµα της γυναίκας. Επιπλέον η γυναικεία ορµόνη, οιστρογόνος, επηρεάζει την παραγωγή σµήγµατος. Μετά την εµµηνόπαυση, η γυναικεία παραγωγή σµήγµατος µειώνεται αρκετά, σε αντίθεση µε τους άνδρες που παρατηρείται µείωση. Για το λόγο αυτό, οι µεγαλύτεροι άνδρες τείνουν να έχουν πιο λιπαρό 39\n40 δέρµα από τις µεγαλύτερες γυναίκες. Οι άνδρες ιδρώνουν περισσότερο από τις γυναίκες και το δέρµα του άνδρα τείνει να είναι πιο όξινο, πιο παχύ και πιο τραχύ από το δέρµα της γυναίκας. Ακόµη, η πιο εµφανής διαφορά, είναι οι τρίχες στο πρόσωπο και στο σώµα. Παρόλο που ο αριθµός των θηλών των τριχών είναι ίδιος στους άνδρες και στις γυναίκες, στους άνδρες οι τρίχες αναπτύσσονται πιο πυκνές, πιο τραχιές στο πρόσωπο και στο σώµα λόγω των υψηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης. Τέλος, η γήρανση του δέρµατος στις γυναίκες γίνεται προοδευτικά ενώ στους άνδρες απότοµα. Οι ρυτίδες των ανδρών είναι πιο βαθιές, πιο έντονες και σχηµατίζονται ξαφνικά σε σχέση µε τις ρυτίδες των γυναικών που είναι πιο λεπτές και σχηµατίζονται σιγά σιγά. 40\n41 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Γήρανση 3.1 Γενικά Η διάρκεια ζωής διαφέρει πάρα πολύ, όχι µόνο µεταξύ των διαφόρων ειδών των εµβρίων όντων, αλλά και µεταξύ των ατόµων του ίδιου είδους. Τα έντοµα ζουν λίγες εβδοµάδες και οι χελώνες διακόσια χρόνια, ενώ υπάρχουν φυτά ετήσια ή και υπεραιωνόβια µε ζωή χιλιετηρίδων. Στον άνθρωπο, ο µέσος όρος ζωής παρουσιάζει µια αυξητική τάση από την πρωτόγονη εποχή, µέχρι τον αιώνα µας, µέσα στον οποίο η αύξηση αυτή πήρε εντυπωσιακές διαστάσεις. Έτσι παλαιοντολογικά ευρήµατα δείχνουν ότι στη λίθινη εποχή µόνο το 20% των ανθρώπων προσέγγιζαν την ηλικία των 35 χρόνων, ενώ σήµερα πιστεύεται ότι το ίδιο ποσοστό µπορεί να φτάσει στην ηλικία των 85 χρονών. Στην αρχαία Ελλάδα, την εποχή του χρυσού αιώνα του Περικλή, ένα νεογέννητο είχε προσδόκιµο επιβίωσης 20 χρόνια. Τα δεδοµένα για τα τελευταία 100 χρόνια στη χώρα µας σχετικά µε το προσδόκιµο επιβίωσης φαίνονται στον πίνακα Α. Χρονίκη περίοδος Προσδόκιµο Άρρενες Προσδόκιµο θήλεις\n42 Πίνακας Α. Προσδόκιµο επιβίωσης κατά τη γέννηση. Ελλάδα Από τον πίνακα Α παρατηρούµε ότι οι γυναίκες είναι µακροβιότερες των ανδρών, αυτό αποτελεί ένα φαινόµενο και µε γενετική βάση, αφού ανάλογη διαφορά διαπιστώνεται και σε πολλά είδη ζώων. Έτσι οι επιστηµονικές έρευνες αποδίδουν σηµαντική σηµασία στο ποσόν του γενετικού υλικού (DNA), στην ύπαρξη ή µη ειδικών αυτόσωµων γονιδίων ή στην παρουσία ή µη του χρωµοσώµατος Υ. Το µικρό µέγεθος του Υ χρωµοσώµατος, ίσως αποτελεί δυσµενή και µειονεκτικό παράγοντα για την µακροβιότητα στους άνδρες. Στις γυναίκες υπάρχει το γενετικό πλεονέκτηµα της ύπαρξης δύο Χ χρωµοσωµάτων τα οποία είναι πολύ ευµεγεθέστερα του Υ. 3.2 Γήρας Τι είναι το Γήρας; Αποτελεί ερώτηµα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση ή µάλλον υπάρχουν πολλές και διαφορετικές απαντήσεις. Έτσι θα µπορούσαµε να πούµε ότι το γήρας είναι γενικό βιολογικό φαινόµενο, σαφώς συνδεδεµένο µε τη ζωή. Συνιστά µια εξελικτική διαδικασία που αρχίζει από τη στιγµή της ζωής του ανθρώπου. Το γήρας διακρίνεται σε δύο κατηγορίες: α) το πρωτογενές γήρας και β) στο δευτερογενές γήρας. 42\n43 1. Το πρωτογενές γήρας αναφέρεται στις φυσιολογικές και εσωτερικές λειτουργίες της βιολογικής γήρανσης. Οι λειτουργίες αυτές είναι γενετικά προγραµµατισµένες και ακολουθούν τη γενετικά προσδιορισµένη πορεία ανάπτυξης από τη γέννηση µέχρι το θάνατο. Αυτό σηµαίνει ότι οι βιολογικές µεταβολές θα εκδηλωθούν παρά την ύπαρξη καλής υγείας και παρά την έλλειψη ασθενειών. Επιπλέον το γεγονός είναι οι βιολογικές µεταβολές είναι αναπόδραστες ισχύουν για όλους τους ανθρώπους και ζωντανούς οργανισµούς και είναι αναστρέψιµες. Ειδικότερα το πρωτογενές γήρας έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: Είναι µια πολύπλοκη διεργασία δοµικών και λειτουργικών αλλαγών που συνδέονται µε την ηλικία και εµφανίζονται µε την πρόοδο του χρόνου. Έχει αθροιστικά αποτελέσµατα, δηλαδή η κάθε µεταβολή που συµβαίνει προστίθεται σε αυτές που έχουν ήδη επισυµβεί. Είναι προοδευτικό στην διαµόρφωση του και δεν εµφανίζεται ξαφνικά. Συνίσταται σε αλλαγές που µειώνουν την λειτουργικότητα του ατόµου. Οφείλεται σε εσωτερικές αιτίες. Είναι αναπόδραστο, δηλαδή δε µπορεί να το αποφύγει κανείς. Είναι καθολικό (εµφανίζεται σε όλα τα µέλη του είδους). 43\n44 Είναι µη αναστρέψιµο, δηλαδή δεν µπορεί να ανασταλεί η πορεία του. Αρχίζει µετά την σωµατική και αναπαραγωγική ωριµότητα. Καταλήγει στο θάνατο. 2. Από την άλλη το δευτερογενές γήρας αναφέρεται σε µεταβολές που είναι παθολογικές και απορρέουν από εξωτερικούς παράγοντες, όπως οι περιβαλλοντικές επιδράσεις, η ίδια η συµπεριφορά του ατόµου, αλλα και η προσωπικότητα και η αυτο-εικόνα καθώς και οι ασθένειες. Για παράδειγµα, η έλλειψη σωστής διατροφής, η υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ηλίου, η έκθεση σε υπερβολικούς θορύβους, το κάπνισµα, η υπερβολική χρήση αλκοόλ κτλ. Είναι παράγοντες που συµβάλουν στην πρώιµη εµφάνιση του γήρατος, θα τους δούµε παρακάτω αναλυτικότερα. Το δευτερογενές γήρας µε άλλα λόγια δεν είναι υποχρεωτικό, ούτε καθολικό για τους ανθρώπους αν και τείνει να συνυπάρχει µε το πρωτογενές και να το επιβαρύνει. Για παράδειγµα, η απουσία µόρφωσης και οικονοµικών πόρων επιβαρύνουν το πρωτογενές γήρας τόσο από την άποψη της έλλειψης υγιεινού τρόπου ζωής, που προλαµβάνει τις εκδηλώσεις του γήρατος, όσο και από την άποψη της έλλειψης σωστής και έγκαιρης ιατρικής φροντίδας όταν εκδηλωθούν οι ασθένειες. Η µελέτη των δύο κατηγοριών του γήρατος, έχει ως συνέπεια την κατανόηση της λειτουργίας της γήρανσης καθώς και της πολυπλοκότητας των παραγόντων που επηρεάζουν τόσο των 44\n45 βιολογικών, όσο και των προσωπικών και πολιτισµικών. Έτσι τα άτοµα 50 χρονών, τα οποία τον προηγούµενο αιώνα θεωρούνταν ηλικιωµένα, σήµερα θεωρούνται «ώριµοι» ενήλικες και άτοµα άνω των 70 σήµερα, παρά την οποία µείωση των σωµατικών τους δυνάµεων, διαθέτουν συχνά πλήρη νοητική ικανότητα µπορεί να είναι το ίδιο αποδοτικοί σε πνευµατικού τύπου εργασία όσο και οι νεότεροι. 3.3 Εχθροί του δέρµατος Παράγοντες γήρανσης Έκθεση δέρµατος στον ήλιο Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι βλαβερή για το δέρµα. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες του ηλίου δε διαπερνούν µόνο την επιδερµίδα του δέρµατος, αλλά επίσης και του χορίου, όπου επηρεάζουν τα ζωντανά κύτταρα. Μια από τις άµυνες του δέρµατος ενάντια στον τόσο πολύ ήλιο είναι η ικανότητα να µαυρίζει. Το µαύρισµα του ήλιου είναι µια προστατευτική ασπίδα του δέρµατος να βοηθήσεις να προληφθούν οι ακτίνες του ηλίου από το να προκαλέσουν ζηµία στους εσωτερικούς ιστούς. Το µαύρισµα πρέπει να γίνεται σταδιακά, έτσι ώστε το δέρµα να θέσει σε λειτουργία τον µηχανισµό προστασίας. Οι άνθρωποι που συνήθως το δέρµα τους έχει υπερεκτεθεί στον ήλιο κατά τη διάρκεια των νεότερων χρόνων τους γενικά ξεκινούν να δείχνουν σηµάδια γήρανσης ανάµεσα στις ηλικία των χρόνων. Αυτό µερικώς οφείλεται στη δοµική καταστροφή που επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρµατος. Οι άνθρωποι που δεν έχουν υπερεκθέσει το δέρµα τους και ήταν προσεκτικοί όταν κάνανε ηλιοθεραπεία, θα έχουν µια νεότερη εµφάνιση δέρµατος. 45\n46 Όταν το δέρµα χάσει την ελαστικότητα του αυτή δε µπορεί να ανακτηθεί Η µόλυνση του αέρα Η µόλυνση του αέρα που επηρεάζει το δέρµα έχει εµφανιστεί από τις εξατµίσεις των αυτοκινήτων, καπνούς και άλλα κατάλοιπα που έχουν µπει στον αέρα. Η χηµική αντίδραση των παραγόντων της µόλυνσης µπορεί να είναι καταστρεπτικές στην υγεία και εµφάνιση του δέρµατος. Στοιχεία που περιέχουν θείο είναι ανάµεσα στους πιο κοινούς παράγοντες µόλυνσης του αέρα, όταν ο µολυσµένος αέρας έρθει σε επαφή µε το δέρµα. Περιοχές του σώµατος που είναι προστατεύµενες από ρούχα παραµένουν να δείχνουν νεότερες για πιο πολύ καιρό, ενώ το πρόσωπο και χέρια που είναι συνειδητά εκτεθειµένα στο εξωτερικό περιβάλλον, γερνούν γρηγορότερα. 46\n47 3.3.3 Άλλοι εχθροί του δέρµατος Εκτός από τους παραπάνω επιβλαβείς παράγοντες, το δέρµα µας µπορεί να επηρεαστεί, από την υπερβολική χρήση οινοπνεύµατος, φαρµάκων και καπνίσµατος, καθώς και απο πολύ συχνή απόκτηση ή απώλεια σωµατικού βάρους και υπερβολικό µασάζ. Ετσι αναλυτικότερα: 1. Οινόπνευµα: η υπερκατανάλωση οινοπνεύµατος υπερδιαστέλλει τα αγγεία του αίµατος. Αν συνεχιστεί για µεγάλο χρονικό διάστηµα αυτό µπορεί να αδυνατίζει τα τριχοειδή τείχη. Όταν το αίµα απλώνεται, τα αδυνατισµένα τριχοειδή τείχη µπορούν να σπάσουν, προκαλώντας άσχηµα πιτσιλίσµατα στο άσπρο τµήµα του µατιού ή κάτω από το δέρµα. Το οινόπνευµα επίσης σύρει το νερό έξω από τους ιστούς και αφήνει το δέρµα αφυδατωµένο. 2. Φάρµακα: Τα φάρµακα µπορεί να έχουν δυσάρεστες επιδράσεις στο δέρµα και πρέπει να λαµβάνονται µόνο µε συνταγή γιατρού. Μελέτες στις επιδράσεις των φαρµάκων στο δέρµα δείχνουν ότι ορισµένα φάρµακα αναµειγνύονται µε την εισπνοή οξυγόνου το οποίο το δέρµα χρειάζεται για την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων. Ηρεµιστικά, αµφεταµίνες, βαρβιτουρικά, ηρωίνη, µαριχουάνα και παρόµοια φάρµακα µπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και αλλεργικές επιδράσεις και συχνά χειροτερεύουν τα υπάρχοντα προβλήµατα, π.χ. ακµή. 3. Καπνός: Εκτός από τις ασθένεις όπως ο καρκίνος και οι ασθένειες της καρδιάς, που επιβαρύνονται ή προκαλούνται από το υπερβολικό κάπνισµα, έχει επίσης 47


Γενική ασφάλεια υγραερίου\n- Οι ατμοί του υγραερίου είναι βαρύτεροι από τον αέρα. Σε περίπτωση διαρροής, το αέριο κατεβαίνει προς το έδαφος και συγκεντρώνεται στις χαμηλότερες περιοχές.\n- Μην τοποθετείτε ιδιαίτερα εύφλεκτα υλικά, αιτίες ανάφλεξης και καυτές επιφάνειες στο επίπεδο του εδάφους ή χαμηλότερα από τις δεξαμενές και τις φιάλες του υγραερίου ή δίπλα σε αυτές.\n- Το υγραέριο εξατμίζεται και ψύχεται γρήγορα. Για αυτό το λόγο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα αν χυθεί πάνω στο δέρμα ή αν κάποιος αγγίξει ορισμένους τύπους εξοπλισμού υγραερίου χωρίς να φοράει προστατευτικά γάντια και γυαλιά.\n- Το υγραέριο δεν είναι τοξικό. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει αναισθησία αν αναμιχθεί σε μεγάλες συγκεντρώσεις με τον αέρα. Όσο μεγαλώνει η συγκέντρωσή του (με αποτέλεσμα να ελαττώνεται το διαθέσιμο οξυγόνο), αυξάνεται ο κίνδυνος ασφυξίας.\n- Το υγραέριο είναι άοσμο από μόνο του. Ωστόσο, σε αυτό προστίθεται μια έντονα δύσοσμη ουσία για τον εντοπισμό των διαρροών. ΠΟΤΕ μην επιχειρήσετε να εντοπίσετε μια διαρροή με φλόγα ή άλλα μέσα που ενδέχεται να προκαλέσουν ανάφλεξη!\n- Το υγραέριο είναι εύφλεκτο, όπως όλα τα καύσιμα που προέρχονται από το πετρέλαιο. Πρέπει να αποθηκεύεται μακριά από αιτίες ανάφλεξης και σε χώρους με καλό εξαερισμό.\n- Το υγραέριο διαστέλλεται γρήγορα όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία. Οι δεξαμενές αποθήκευσης, οι σωληνώσεις και ο εξοπλισμός πρέπει να προστατεύονται από το ενδεχόμενο μεγάλης αύξησης της πίεσης λόγω της διαστολής του υγρού με την αύξηση της θερμοκρασίας.\n- Το υγραέριο προκαλεί τη φθορά του φυσικού καουτσούκ και ορισμένων πλαστικών. Πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαστικούς σωλήνες και άλλο εξοπλισμό που έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήση με το υγραέριο.


21 Ιδέες για μικρά τατουάζ και η σημασία τους! - e-Grevena Portal\nΦεβρουάριος 15, 2018 Ομορφιά\nΠροβολές Άρθρου: 1,681\nΠίσω από τα περισσότερα (αν όχι όλα) tattoo υπάρχει και ένα κρυφό νόημα και κάποιος λόγος που τα επιλέγουν.\nΌταν αποφασίσεις να κάνεις ένα tattoo σίγουρα θα πρέπει να έχεις αποφασίσει το ποιο είναι το κατάλληλο σημείο για εσένα, αλλά φυσικά και το ποιο σχέδιο σε αντιπροσωπεύει.\nΣε αυτή σου την απόφαση μπορεί να σε βοηθήσει και ο tattoo artist σου, ώστε να έχεις ένα υπέροχο αποτέλεσμα.\nΤα tattoo letters είναι ίσως η πιο εύκολη επιλογή, μιας και μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια έξυπνη φράση. Τι σημαίνουν όμως όλα τα υπόλοιπα σχέδια;\nΗ ονειροπαγίδα είναι ένα πραγματικά πολύ όμορφο και σημαντικό σύμβολο, που συναντάμε αρκετά συχνά στο γυναικείο σώμα.\nΣτους αμερικάνικους πολιτισμούς, είναι τα φίλτρα που παγιδεύουν τα κακά όνειρα στα σχοινιά τους, όπως καλή ώρα κάνει και η αράχνη και στη συνέχεια επιτρέπουν μόνο στα καλά όνειρα να μας πλησιάσουν όσο κοιμόμαστε.\nΤο τατουάζ με τα φτερά αγγέλου μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα για τον κάθε άνθρωπο. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται για να θυμίζουν το άτομο που αγαπούσες και το έχεις χάσει και άλλες φορές για την προστασία, σαν φυλαχτό.\nΤα σχέδια με τα φτερά έχουν πολλές διαφορετικές έννοιες, ανάλογα φυσικά με τον τύπο του φτερού που έχεις επιλέξει.\nΣε γενικές γραμμές όμως, τα περισσότερα συμβολίζουν την ελευθερία που έχει ένα πουλί όταν πετάει ή ακόμη και την αγνότητα.\n“Ταξίδεψε για το φεγγάρι, ακόμη και αν αποτύχεις θα έχεις προσγειωθεί ανάμεσα στα αστέρια” αυτή είναι μία πολύ γνωστή φράση εμπνευσμένη από τα αστέρια.\nΤα αστέρια σίγουρα συμβολίζουν την επιτυχία και μας υπενθυμίζουν ότι πρέπει να λάμπουμε και να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό σε ότι και αν κάνουμε.\nΑυτά τα τατουάζ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και έχουν διάφορες σημασίες. Τα γνωστά πατουσάκια των σκυλιών συμβολίζουν την δύναμη αλλά και την υπερηφάνεια.\nΕνώ της γάτας αντιπροσωπεύουν την πονηριά και την εξυπνάδα, ανάλογα με το μέγεθος τους. Εκτός από όλα αυτά όμως δείχνουν και την μεγάλη αγάπη προς τα ζώα.\nΔεν χρειάζεται να είσαι μαθηματικός ή να ασχολείσαι με την φυσική για να ξέρεις ότι το συγκεκριμένο σύμβολο είναι το για πάντα!\nΜην αφήσεις όμως να σε ξεγελάσει με την απλότητά του, το για πάντα είναι ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και θα πρέπει να προσέξεις το πως θα το χρησιμοποιήσεις είτε μιλάς για την αιώνια αγάπη, είτε για την αιώνια ζωή.\nΤα tattoo Mandala μπορεί να έχουν διαφορετικές σημασίες το κάθε σχέδιο, ανάλογα με τις προσωπικές και θρησκευτικές απόψεις του καθενός μας.\nΑυτά τα σχέδια χρησιμοποιούνται πιο συχνά στον διαλογισμό ως ένας τρόπο σύνδεσης με τον “εσώτερο μας εαυτό” και ως εκ τούτου, συνήθως συμβολίζουν την συνείδηση μας.\nΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΗΝ ΑΥΛΗ ΤΩΝ ΒΟΥΝΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – Πέμπτη 20 Δεκεμβρίου 2018


Στις εγκαταστάσεις της COSCO Σι – Μητσοτάκης – sofokleous10.gr\nΣτις εγκαταστάσεις της COSCO στον Πειραιά βρίσκονται ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, με τον πρόεδρο της Κίνας, Σι Τζινπίνγκ, που πραγματοποιεί επίσημη επίσκεψη στην Ελλάδα.\nΜετά το κλειστό γεύμα που παρέθεσε ο κ. Μητσοτάκης στον Κινέζο πρόεδρο, οι δύο ηγέτες βρίσκονται στην COSCO, που είναι και η εμβληματική κινεζική επένδυση στην χώρα μας, συνοδευόμενοι από πολυμελή αντιπροσωπεία.\nΝωρίτερα, κατά τις κοινές δηλώσεις τους, ο κ. Μητσοτάκης είχε τονίσει ότι Κίνα και Ελλάδα έχουν ως κοινό στόχο να καταστήσουν το λιμάνι του Πειραιά το μεγαλύτερο της Μεσογείου και της Ευρώπης.Κοινή διακήρυξη μεταξύ Ελλάδας και Κίνας\nΝωρίτερα, κατά τη συνάντηση των κ.κ. Μητσοτάκη και Σι, οι δύο πλευρές ήρθαν σε συμφωνία για σειρά ζητημάτων. Η συμφωνία περιγράφεται σε κοινή διακήρυξη, με στόχο την ενίσχυση της ολοκληρωμένης στρατηγικής συνεργασίας.\nΜεταξύ άλλων, οι δύο πλευρές δεσμεύτηκαν να ενισχύσουν τη συνεργασία ανάμεσα στις δύο χώρες. «Η Ελλάδα επαναβεβαίωσε την δέσμευσή της στην αρχή της “μίας Κίνας”, τον σεβασμό της για την κυριαρχία και εδαφική ακεραιότητα της Κίνας, καθώς και την στήριξή της για το ενιαίο της Κίνας. Η Κίνα αναγνώρισε τον εποικοδομητικό ρόλο της Ελλάδας στην προώθηση της σταθερότητας, της ασφάλειας και της ευημερίας στην Νοτιοανατολική Ευρώπη, τη Μεσόγειο και τα Βαλκάνια».\nΕπίσης, η Κίνα επανέλαβε ότι στηρίζει τη διαδικασία της Ευρωπαϊκής Ολοκλήρωσης και ότι αναγνωρίζει τον σημαντικό ρόλο της Ελλάδας στην προώθηση της συνεργασίας ΕΕ – Κίνας.\nΟι δύο χώρες δήλωσαν ότι είναι πρόθυμες να αναπτύξουν ακόμη περισσότερο τις συνεργασίες στον θαλάσσιο τομέα, να προάγουν την εξωστρέφεια και την συμμετοχικότητα. Επίσης, οι δύο πλευρές είναι πρόθυμες να ενθαρρύνουν και να στηρίξουν Ευρωπαϊκές και Κινεζικές αεροπορικές εταιρείες για την έναρξη περισσότερων αεροπορικών συνδέσεων μεταξύ Ελλάδας και Κίνας. Αναλυτικά, το κείμενο της Κοινής Διακήρυξης αναφέρει:Κοινή Διακήρυξη μεταξύ της Ελληνικής Δημοκρατίας και της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας για την ενίσχυση της Ολοκληρωμένης Στρατηγικής Συνεργασίας (Αθήνα, 11.11. 2019)\n8. Οι δυο πλευρές θα εργαστούν από κοινού με στόχο την προαγωγή και την εμβάθυνση της συνολικής στρατηγικής συνεργασίας ΕΕ-Κίνας καθώς και τη σφυρηλάτηση συνεργειών για την ειρήνη, την ανάπτυξη, τη μεταρρύθμιση και τον πολιτισμό. Αμφότερες πλευρές συμφώνησαν ότι η συνεργασία μεταξύ της Κίνας και των Χωρών της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης (XKAE / Πρωτοβουλία 17 1) αποτελεί επωφελές συμπλήρωμα στις σχέσεις ΕΕ-Κίνας. Η Ελλάδα εκτιμά τη συμμετοχή της στο μηχανισμό συνεργασίας 17 1 και είναι έτοιμη να διαδραματίσει έναν εποικοδομητικό ρόλο στο πλαίσιο του εν λόγω μηχανισμού με στόχο την περαιτέρω προώθηση της συνεργασίας ΧΚΑΕ-Κίνας.\nAugust 13, 2020 218


Η παράξενη υπόθεση του Ντοβ Τσάρνεϊ - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΗ παράξενη υπόθεση του Ντοβ Τσάρνεϊ\nΤη 17η Ιουνίου 2014, ο Ντοβ Τσάρνεϊ, ο 45χρονος ιδρυτής της American Apparel, ξεκίνησε για την ετήσια συνάντηση των μετόχων, μάλλον χαρούμενος. Υστερα από τέσσερα χρόνια κρίσης, κατά τη διάρκεια των οποίων ο αμερικανικός κολοσσός ένδυσης που δημιούργησε το 1998 είχε φτάσει δύο φορές κοντά στη χρεοκοπία, τα πράγματα φάνταζαν να πηγαίνουν καλύτερα από πλευράς πωλήσεων. Φορώντας κοστούμι, γραβάτα και κάλτσες American Apparel, εμφανίστηκε ενώπιον του συμβουλίου.\n6 Νοεμβρίου 2014, 21:17 Ενημερώθηκε: 7 Νοεμβρίου 2014, 12:00\nΗ συνάντηση κράτησε μία ώρα και δεν ήταν καθόλου ευχάριστη. Αντί για χαμόγελα και επιδοκιμασίες, εισέπραξε ένα πικρό τελεσίγραφο. Μπορούσε είτε να παραιτηθεί, παραδίδοντας το ποσοστό των μετοχών του, ώστε να λάβει ως δώρο μια αποζημίωση αρκετών εκατομμυρίων, είτε το συμβούλιο θα αναγκαζόταν να τον απολύσει για ανάρμοστη συμπεριφορά.\nΟι κατηγορίες εναντίον του ήταν μάλλον γνωστές. H υπόθεση της υπαλλήλου Ιρένε Μοράλες, η οποία τον κατηγόρησε το 2011 ότι της φερόταν σαν σκλάβα του σεξ, η ιστορία του πρώην διευθυντή του καταστήματος του Μαλιμπού που ισχυρίστηκε ότι του έτριψε το πρόσωπο σε βρωμιές και πολλά ακόμη, κυρίως σεξουαλικού περιεχομένου περιστατικά, ανασύρθηκαν από τη λήθη. Αποκορύφωμα; Το συμβούλιο τον κατηγόρησε για πακέτα αποζημιώσεων που προσέφερε σε υπαλλήλους, ώστε τα εν οίκω «καμώματά» του να μην κοινοποιούνται εν δήμω.\nΗ αναμέτρηση επαναλήφθηκε και την επόμενη ημέρα. Αυτή τη φορά κράτησε εννέα ώρες. Ο Τσάρνεϊ βγήκε αρκετές φορές από την αίθουσα για να μιλήσει με τους γονείς του, τους δικηγόρους του, τους φίλους του. Δεν δέχτηκε να παραιτηθεί. Το δελτίο Τύπου, όμως, ήταν έτοιμο και περίμενε την εκτύπωσή του. Ο πρώην ισχυρός άνδρας της American Apparel θα απολυόταν ύστερα από 30 ημέρες, όπως απαιτούσαν οι όροι του συμβολαίου του.\nΣε κάθε περίπτωση ο Τσάρνεϊ αποτελεί μια ιδιάζουσα περίπτωση επιχειρηματία. Κατάφερε να δημιουργήσει έναν κολοσσό στον τομέα της ένδυσης και τα απαλλαγμένα από κάθε εμπορικό σήμα χρωματιστά ρούχα της American Apparel βρίσκονται σήμερα σε 249 καταστήματα σε 20 χώρες. Η πολιτική της εταιρείας εξαρχής ήταν ένα μείγμα σεξ και εταιρικής ευθύνης που κρατά ψηλά τους μισθούς των υπαλλήλων, που χτυπά την αγορά με σλόγκαν σεξουαλικών υπαινιγμών και με έναν dirty ιδρυτή που δεν είχε πρόβλημα να κυκλοφορεί με εσώρουχα σε επίσημο βίντεο της εταιρείας, αλλά και να αυνανίζεται κατά τη διάρκεια της περιβόητης πλέον συνέντευξης στο περιοδικό «Jane».\nΩστόσο ο Τσάρνεϊ, τελικά, πέρα από σεξουαλικό ταμπεραμέντο, διαθέτει και επιχειρηματικό. Παρά το τελεσίγραφο που δέχτηκε από τους μετόχους, το hedge fund Standard General, που μπήκε στην American Apparel έπειτα από δικές του κινήσεις, φαίνεται να θέλει να τον διατηρήσει στην εταιρεία. Η επιτροπή που σχηματίστηκε για να διερευνήσει τα πεπραγμένα του δεν έχει βγάλει ακόμη πόρισμα, κάτι που, σημειωτέον, αναμενόταν στα τέλη Σεπτεμβρίου. Ο ίδιος παραμένει ως σύμβουλος (αν και όχι πια διευθύνων) στην εταιρεία και, εν πάση περιπτώσει, ουδέν μονιμότερον του προσωρινού.


Λογοτεχνικοί περίπατοι (της Λίλας Κονομάρα) | ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ Ο ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΧΝΕΣ\nΑΡΧΙΚΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ Λογοτεχνικοί περίπατοι (της Λίλας Κονομάρα)\nΛογοτεχνικοί περίπατοι (της Λίλας Κονομάρα)\nΠώς είναι να γευματίζεις σε μια αυθεντική αίθουσα του 19ου αιώνα; Να βλέπεις σε μουσεία σπάνια αντικείμενα και συλλογές που δεν εκτίθενται στο πλατύ κοινό; Να περιδιαβαίνεις την Αθήνα ανακαλύπτοντάς την από την αρχή;\nΑυτά και άλλα πολλά προτείνουν δυο νέες γυναίκες, η Σοφία Αντωνιάδου και η Αλεξάνδρα Τηλιγάδα, που εδώ και τρία χρόνια ίδρυσαν μια εταιρεία πολιτιστικού τουρισμού η οποία τιμήθηκε ήδη με το ασημένιο βραβείο της Tourism Awards 2015. Είχαμε τη χαρά να συναντήσουμε την κα Αντωνιάδου και να μας μιλήσει για την υλοποίηση της τόσο ενδιαφέρουσας αυτής ιδέας.\nΠώς γεννήθηκε η ιδέα μιας εταιρείας πολιτιστικού τουρισμού; Ποιοι οι στόχοι της και σε ποιους απευθύνεται;\nΗ συνέταιρος μου Αλεξάνδρα Τηλιγάδα και εγώ δραστηριοποιούμασταν επαγγελματικά στον χώρο της πολιτιστικής διαχείρισης. Η Αλεξάνδρα, απόφοιτος της Φιλοσοφικής Ιωαννίνων, και με μεταπτυχιακό στην Ευρωπαϊκή Ιστορία, εργάστηκε για χρόνια ως υπεύθυνη ελληνικών προγραμμάτων και χορηγιών στο Ίδρυμα Λεβέντη. Εγώ απόφοιτος του Ιστορικού Αρχαιολογικού της Αθήνας, με διδακτορικό στην Προϊστορική Αρχαιολογία από το Παν/μιο του Εδιμβούργου, εργάστηκα στο Μουσείο Πιερίδη Αρχαίας Κυπριακής Τέχνης στην Αθήνα, στη συνέχεια στο Ελληνικό Κοινοβούλιο ως επιστημονική συνεργάτης για θέματα παιδείας και πολιτισμού και για ένα μικρό διάστημα και στο Υπουργείο Πολιτισμού.\nΣε κάποια στιγμή της ζωής μας αποφασίσαμε να κεφαλαιοποιήσουμε την εμπειρία μας και να κάνουμε αυτό που λέμε χρόνια, ότι δηλαδή «το τουριστικό προϊόν της χώρας πρέπει να αναβαθμιστεί με πολιτισμό». Περάσαμε, με άλλα λόγια, από τη θεωρία στην πράξη για να δείξουμε το καλό πρόσωπο της χώρας μας σε μια δύσκολη περίοδο.\nΕδώ και δύο χρόνια, διοργανώνετε τους λογοτεχνικούς περιπάτους στην Αθήνα. Μιλήστε μας γι’ αυτό το πρόγραμμα. Με βάση ποιους άξονες έχει σχεδιαστεί;\nΤο πρόγραμμα διοργανώνεται από το 2015 μαζί με το Public Συντάγματος. Το σκεφτήκαμε ως ένα καινούριο είδος βιωματικής εμπειρίας όπου το κοινό γνωρίζει ταυτόχρονα και τον λογοτέχνη και την πόλη μας, την Αθήνα. Ο κάθε περίπατος-αφήγηση σχεδιάζεται, ύστερα από έρευνα, με βάση είτε το έργο του λογοτέχνη είτε τη ζωή του, κομμάτια της οποίας συνδέονται με συγκεκριμένα σημεία και περιοχές της πόλης, π.χ . το σπίτι του, το μέρος που σύχναζε κ.ο.κ. Στο τέλος κάθε περιπάτου οι συμμετέχοντες καταλήγουν στο Public όπου συναντούν είτε τον ίδιο τον λογοτέχνη είτε κάποιον που έχει ασχοληθεί με το έργο του και γίνεται μια χαλαρή κουβέντα και συζήτηση μεταξύ τους. Είναι πολύ ζεστές και ουσιαστικές οι συναντήσεις αυτές.\nΟ θεσμός βραβεύτηκε στα Ermis Awards το 2016 ως καινοτόμα ιδέα για το κοινό. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του κοινού που συμμετέχει και ποια η ανταπόκρισή του;\nΣυμμετέχουν όλοι! Ζευγάρια, νέοι, συνταξιούχοι, εκπαιδευτικοί, επαγγελματίες… Είναι πολύ συγκινητικό να τους βλέπεις να «θυσιάζουν» το Σάββατό τους για να περπατήσουν και να μάθουν.\nΤι άλλα προγράμματα προτείνετε; Αφορούν μόνο την Αθήνα ή και άλλα μέρη της Ελλάδας;\nΚαταρχήν οι λογοτεχνικοί περίπατοι γίνονται προσαρμοσμένοι και για Γυμνάσια και Λύκεια. Επίσης από τις 8 Μαΐου 2017 ξεκινάμε με το Public Κολωνακίου την πρώτη Λέσχη Ανάγνωσης.\nΤα υπόλοιπα προγράμματά μας αφορούν άλλες πτυχές του ελληνικού πολιτισμού, όπως η αρχαιολογία, η σύγχρονη τέχνη αλλά και εκπαιδευτικά προγράμματα για τα παιδιά. Μπορείτε να τα βρείτε όλα στο www.discovergreekculture.com.\nDocumenta, Αθήνα παγκόσμια πρωτεύουσα του βιβλίου: πιστεύετε πως τελευταία δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στον πολιτισμό και πως σταδιακά αυτό θα δημιουργήσει μια άλλη δυναμική στην πόλη;\nΤο ελπίζουμε και οι δυο μας. Το θέμα είναι πάντα πώς αξιοποιούνται αυτές οι διοργανώσεις τόσο για το μέγιστο όφελος όλων εμάς εδώ όσο και για τη ανάπτυξη και ενδυνάμωση των σχέσεών μας με τις άλλες χώρες. Σε κάθε περίπτωση, πιστεύουμε ότι η διοργάνωσή τους συμβάλλει στην εξωστρέφεια της πολιτιστικής πολιτικής της χώρας.\nΠροηγούμενο άρθροΑδιανόητος ο δημιουργός έξω από την αστική του μήτρα (του Δημήτρη Φύσσα)\nΕπόμενο άρθροΛογοτεχνικά Βραβεία Αναγνώστη 2017: Μικρές Λίστες


Με επιτυχία η ημερίδα για τον Αθλητισμό στην Κάντανο | Kriti360.gr\n11 Νοεμβρίου 2016, 21:31 ΜΜ\nΜε επιτυχία η ημερίδα για τον Αθλητισμό στην Κάντανο\nΜε μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 4 Νοεμβρίου στην Κάντανο και στο πολιτιστικό κέντρο, η ημερίδα για τον αθλητισμό την οποία διοργάνωσε ο Αθλητικός Όμιλος Σελίνου «Υρτακίνα»\nΤα θέματα της ημερίδας ήταν «Τα οφέλη της άσκησης στην σωματική και ψυχική υγεία και η σημασία του Fair Play-Ευ αγωνίζεσθε» με ομιλητή τον κ. Μουντάκη Γιώργο (Προπονητής ποδοσφαίρου-ειδ. Τερματοφύλακες)\n«Η επίδραση της ψυχολογίας στην αθλητική απόδοση» με ομιλήτρια την κα Ψούνη Λίνα, (αθλητική ψυχολόγος).\n«Η μετάβαση στον πρωταθλητισμό» με ομιλητή τον κ. Γουνδουλάκη Φανούρη (ποδοσφαιριστής ΠΑΕ Πλατανιάς).\nΟ Πρόεδρος Υρτακίνας Γιάννης Κοντεκάκης ανέφερε μεταξύ άλλων πως «Η ομάδα μας σε 2 μήνες θα παίζει στο γήπεδο της. Δεν θα χρειάζεται να μπαίνουν σε διαδικασία να πηγαίνουμε στον Ταυρωνίτη.» Επίσης ευχαρίστησε την ΕΠΣ Χανίων, την ψυχολόγο Ψούνη Λίνα, τον προπονητή τερματοφυλάκων Μουντάκη Γιώργο, το Γουνδουλάκη Φανούρη ποδοσφαριστή ΠΑΕ Πλατανιά καθώς κα τον κόσμο που παρευρέθη.\nΗ ψυχολόγος κα. Ψούνη ρώτησε το κοινό αν γνωρίζει κάποιος τι είναι η αθλητική ψυχολογία. Όπως είπε «όταν δύσκολους αγώνες γίνονται λάθη κρύβεται πίσω από αυτό κάτι ψυχολογικό. Αγωνιστικά ελέγχουμε τις αποφάσεις που παίρνουμε σε ένα παιχνίδι καθώς και την συγκέντρωσή μας. Ο φόβος της αποτυχίας μας επηρεάζει στο πόσο καλά θα παίξουμε. Η αυξημένες πιέσεις μας οδηγούν στην κακή απήχηση.\nΤο άγχος μας βοηθάει απλά πρέπει να το μετατρέψουμε σε θετική ενέργεια. Είναι βοηθητικό. Τα συμπτώματα του άγχους είναι σωματικά.\nΤο άγχος μετατρέπεται σε ενέργεια. Η αθλητική ψυχολογία είναι οι σκέψεις που κάνουμε πριν την έναρξη του αγώνα και προσπαθούμε αυτές οι σκέψεις να είναι θετικές και σωστές.»\nΟ κ. Μουντάκης Γεώργιος ανέφερε μεταξύ άλλων πως «ξεκινάω με προβληματισμό για μια έρευνα που έχει γίνει στην Αμερική που λέει ότι των 70% των παιδιών έως 13 χρονών σταματάνε τον αθλητισμό. Σε αυτό φταίμε όλοι μας. Τα οφέλη του αθλητισμού είναι η φυσική κατάσταση, η νοητική βελτίωση..\nΠειθαρχία. Πρέπει τα παιδιά να μάθουνε να αυτοπειθαρχούνται. Υπάρχει δικαίωμα να αντιμετωπίζεται με αξιοπρέπεια ο αθλητής απ’ όλους.\nFair play. Το κάθε άθλημα έχει κανονισμούς σεβασμού στους αθλητές και στους αντιπάλους. Σέβομαι τις αποφάσεις των αντιπάλων.»\nΤέλος ο ποδοσφαιριστής της ΠΑΕ Πλατανιάς Φανούρης Γουνδουλάκης, μίλησε με ιδιαίτερα θερμά λόγια για το άθλημα του ποδοσφαίρου και τις αξίες που μπορεί να δώσει στους νέους, ενώ όπως είπε χαρακτηριστικά ως παράδειγμα του ευ αγωνίζεσθε, έχει 302 συμμετοχές σε ποδοσφαιρικούς αγώνες χωρίς να έχει δεχθεί ούτε μια κόκκινη κάρτα.


September 2017 - Euepixeirein\nΌλα εξαρτώνται από ΕΣΕΝΑ…. It’s up to YOU…\nΆΡΘΡΑBy admin 30/09/2017\nΌλα εξαρτώνται από ΕΣΕΝΑ… Και ναι ξέρω, μόλις τώρα σκέφτηκες «μα αυτό ή εκείνο …Δεν εξαρτάται από εμένα» Και «προσπερνάω» τις μικρές αυτές φωνούλες και συνεχίζω, ΟΛΑ εξαρτώνται από εσένα. Γιατί η κάθε μέρα είναι μπροστά σου και σε περιμένει. Γιατί περιμένει να την προγραμματίσεις, με τον τρόπο που θέλεις εσύ! Γιατί και εσύ είσαι…\nΑποδεχτείτε τον εαυτό σας.\nΆΡΘΡΑBy admin 29/09/2017\nΕυεπιχειρείν συμβουλή…Αυτοβελτιώνομαι και Χαμογελάω… Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. “Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να αισθάνεται άνετα αν δεν έχει αυτοαποδοχή.” Εάν δεν εγκρίνετε τον εαυτό σας, τη συμπεριφορά και τις πράξεις σας, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα βιώνετε διαρκώς ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Αντίθετα, αν αποδεχτείτε τον εαυτό σας, τότε θα χαλαρώσετε και θα αποκτήσετε εσωτερική ηρεμία…\nΔιαπραγματεύσεις -Είδος κλεισίματος: «ΕΣΕΙΣ ΕΧΕΤΕ ΜΑΚΡΙΕΣ ΤΣΕΠΕΣ ΚΑΙ ΚΟΝΤΑ ΧΕΡΙΑ»\nΆΡΘΡΑ, ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣBy admin 28/09/2017\nΕίδος κλεισίματος: «ΕΣΕΙΣ ΕΧΕΤΕ ΜΑΚΡΙΕΣ ΤΣΕΠΕΣ ΚΑΙ ΚΟΝΤΑ ΧΕΡΙΑ» …Αυτό είναι ένα κλείσιμο που χρησιμοποιείται όταν ο αγοραστής δεν προσπαθεί απλά να κόψει την τιμή, αλλά να πάρει και κάτι δωρεάν. Γελάστε και πείτε στον αγοραστή …. «Αυτή ήταν μια καλή προσπάθεια. Τώρα συνειδητοποιώ πως έχετε μακριές τσέπες και κοντά χέρια. Προσπαθείτε να κάνετε τον…\nΕάν επιλέξτε διαφορετική πορεία, προετοιμαστείτε για τις αντιδράσεις\nΆΡΘΡΑBy admin 28/09/2017\nΕυεπιχειρείν συμβουλή… Αυτοβελτιώνομαι και Χαμογελάω… Be Euepixeirein Mind Εάν επιλέξτε διαφορετική πορεία, προετοιμαστείτε για τις αντιδράσεις. “Ένα άτομο με μια νέα ιδέα θεωρείται εκκεντρικό μέχρι να πετύχει η ιδέα.” Ένα καλό απόφθεγμα για αυτο-βελτίωση. Αν αποφασίστε να αλλάξετε ή να κάνετε κάτι διαφορετικό από ό, τι κάνετε συνήθως, τότε οι άλλοι θα αντιδράσουν, ο καθένας…\nΜπροστά δεν ξέρω τι θα βρω…ΜΑ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΓΥΡΝΑΩ !!!\nΤο Μήνυμα της ΗμέραςBy admin 24/09/2017\nΆΡΘΡΑBy admin 22/09/2017\nΑκολουθεί άρθρο του Εισηγητή μας κ. Ραπανάκη Πέτρου, ειδικευμένου και με πλουσιότατη εμπειρία, σε θέματα εργατικής νομοθεσίας: Ερμηνεύοντας τη διάταξη του άρθρου 38 του Ν.4488/13.9.2017 που αναφέρεται στην ηλεκτρονική αναγγελία οικειοθελούς αποχώρησης μισθωτού, εξ αντιδιαστολής προκύπτει ότι, στην περίπτωση που δεν ακολουθηθεί η διαδικασία που ορίζει το άρθρο αυτό και δεν συνοδεύεται η αναγγελία οικειοθελούς αποχώρησης…\nΕίναι θλιβερό και αξιολύπητο να θέλεις πράγματα και να μην προσπαθείς να τα αποκτήσεις – Joanna Field\nΆΡΘΡΑBy admin 20/09/2017\nΔιαπραγματεύσεις… Βάλτε τον πήχη ψηλά\nΆΡΘΡΑ, ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣBy admin 18/09/2017\nΗ τέχνη της Διαπραγμάτευσης είναι το Κλειδί για τα στελέχη, τους σύγχρονους πωλητές, τους επιχειρηματίες, ικανό να απογειώσει, αλλά και να προσγειώσει απότομα, να φέρει το καλύτερο ή το χειρότερο αποτέλεσμα. Η διαπραγμάτευση έχει την ικανότητα να επιταχύνει την ολοκλήρωση της συμφωνίας, να την τινάξει στον αέρα ή ακόμη χειρότερα, να τη μετατρέψει σε «βατερλό»:…\nΤο Μήνυμα της ΗμέραςBy admin 16/09/2017\nDon’t gamble on the future,\nΜια υγιής νοοτροπία είναι κολλητική, αλλά μην περιμένεις να την κολλήσεις από άλλους. Να είσαι εσύ ο φορέας. – Tom Stoppard\nΤο Μήνυμα της ΗμέραςBy admin 14/09/2017\nΜια υγιής νοοτροπία είναι κολλητική, αλλά μην περιμένεις να την κολλήσεις από άλλους.\nΝα είσαι εσύ ο φορέας.


Πρότερος στόχος του «μαζί» η διαφάνεια – Μαζί για τον Κορυδαλλό που μας αξίζει\n06 Μαΐ 2019 By Χρύσα\nΔρ. Δελής Ταξιάρχης, Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος του «μαζί», Οικονομολόγος\nΒασικοί άξονες της άσκησης της οικονομικής μας πολιτικής είναι η ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ και η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ.\nΣτο θέμα της διαφάνειας πιστεύουμε πως ΟΛΕΣ οι οικονομικές συναλλαγές θα πρέπει αναλυτικά να αναρτώνται στο διαδίκτυο, προκειμένου ο κάθε πολίτης και φορέας του Κορυδαλλού να έχει σαφή εικόνα για τα οικονομικά του Δήμου.\nΣε ετήσια βάση θα πρέπει να δημοσιοποιούνται τα ΠΟΘΕΝ ΕΣΧΕΣ του Δημάρχου και όλων των Αντιδημάρχων. Η λογική ότι οι θέσεις ευθύνης οδηγούν σε πλουτισμό και κατάχρηση εξουσίας θα πρέπει να παταχθεί.\nΌλοι οι διαγωνισμοί για την ανάθεση οποιουδήποτε έργου πρέπει να είναι διαφανείς και δημόσιοι. Επίσης υποστηρίζουμε ότι πρέπει να υπάρξει ένα τέλος στην οικονομική κατάτμηση ενός έργου, όπως συνήθως γίνεται ως τώρα, με αποτέλεσμα με αυτό τον τρόπο να γίνονται απευθείας οι αναθέσεις.\nΠροκειμένου να εξαφανιστούν τα φαινόμενα διαφθοράς, συναλλαγής και καθεστωτικών συμπεριφορών, προτείνουμε, η εκπροσώπηση από άτομα του Δήμου σε φορείς, όπως η ΠΕΣΥΔΑΠ, να μην υπερβαίνει τις δυο θητείες με τα ίδια πρόσωπα.\nΚυρίαρχο στοιχείο της αποτελεσματικότητάς μας θα είναι η σωστή διαχείριση του ανθρώπινου δυναμικού μας. Άνθρωποι με γνώση και εμπειρία είναι έτοιμοι να αναλάβουν την διοίκηση του Δήμου.\nΘα πρέπει να δοθεί ένα τέλος στη συστηματική κακοδιαχείριση των οικονομικών του δήμου, φαινόμενο που παρατηρείται σε πολλούς τομείς. Στόχος μας είναι να γίνει ο Κορυδαλλός πρότυπο οικονομικής διαχείρισης.\nΗ διεκδίκηση χρημάτων από την κεντρική διοίκηση, την περιφέρεια και από ευρωπαϊκά προγράμματα είναι στην πρώτη γραμμή άσκησης της οικονομικής μας πολιτικής. Η παρούσα δημοτική αρχή είτε λόγω ανικανότητας, έλλειψης γνώσης, αλλά και θέλησης να διεκδικήσει, έφερε τον Δήμο στη θέση να είναι ουραγός σε έργα υποδομής, εύρυθμης λειτουργίας της πόλης, καθώς και σε θέματα ανάπτυξης της επιχειρηματικότητας.\nΗ καταβολή τελών θα πρέπει να γίνεται με βασικό γνώμονα το κριτήριο της δίκαιης κατανομής τους.\nΗ εκπόνηση οικονομοτεχνικών μελετών καθώς και η συνεργασία με Πανεπιστήμια σε τομείς, όπως η καθαριότητα και το περιβάλλον, μπορεί να αποδώσει τα μέγιστα τόσο σε επίπεδο ελαχιστοποίησης κόστους, αύξησης εσόδων, αλλά πρώτιστα στην βελτίωση του επιπέδου ζωής των πολιτών.\nΗ κίνηση πολιτών «μαζί» θέλει και μπορεί να κάνει τον Κορυδαλλό την πόλη που μας αξίζει, μια σύγχρονη ευρωπαϊκή πόλη!