οστεοαρθρίτιδα – Χρόνιες ασθένειες\nΟστεοαρθρίτιδα & Θεραπείες\nΝοέμβριος 4th, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Hi Δρ Varadi, Είμαι 56 και είχε πολύ επώδυνης οστεοαρθρίτιδας και στις δύο δύο forefingers και τους καρπούς για πέντε χρόνια. (Για πρώτη φορά νόμιζα ότι είχε σπάσει κάποια οστά, αλλά οι ακτίνες Χ έδειξε αρθρίτιδα. Νομίζω ότι το σημαντικό να γνωρίζουμε ότι άρχισαν να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας εξαιρετικά, εξαιρετικά, εξαιρετικά…\nχειροκίνητη λειτουργία για arthritis\nΟκτώβριος 1st, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Γεια σου, Η έχω ένα αγαπητό φίλο ο οποίος έχει πολύ κακή οστεοαρθρίτιδα στα χέρια της (ιδιαίτερα το δεξί χέρι). το χαμηλότερο αντίχειρα άρθρωση είναι εύκολα δύο φορές το κανονικό μέγεθος και προκαλεί πολύ πόνο .. θα ήταν νομίζω ότι θα ήταν δυνατό, με τη χειρουργική επέμβαση, για τη μείωση του μεγέθους της…\nΙούνιος 12th, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η είχα το πόδι του αθλητή για 3 μήνες κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μετά από αυτό πήγε μακριά, τα πόδια μου θα αρχίσουν στροφή μοβ, όταν πήρε το κρύο και θα πάει ναρκωμένος, αλλά θα είναι πάντα χειρότερα στο πόδι που είχε το πόδι του αθλητή. Τώρα πολύ ζεστό έξω και το ίδιο…\nΑπρίλιος 22nd, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Hi Δρ Andrew Varadi. Έπεσα ακριβώς πριν spirng διάλειμμα (2 Απριλίου περίπου), και έπεσα στην γυμναστική. Έπεσα στη μέση των δύο ψάθες, αριστερό γόνατο, και στη συνέχεια έπεσα προς τα αριστερά, έτσι ώστε το εσωτερικό του γονάτου μου στριμμένα. Δεν ξέρω τι έκανα, αλλά ήταν μια χαρά για λίγο, αλλά τώρα πονάει να…\nγόνατο – μηνίσκου\nΜάρτιος 31st, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\n; Ερώτηση Η έχω κάποιο πόνο στο γόνατο που πιστεύω ότι είναι από μικρές υλικές ζημιές χόνδρο. Τα συμπτώματα για ρήξη μηνίσκου είναι οίδημα και ερυθρότητα, αστάθεια της άρθρωσης, μερικές φορές το κλείδωμα του κοινού, σύμφωνα με ό, τι έχω διαβάσει. Ωστόσο, δεν έχω πραγματικά κάποια από αυτά τα συμπτώματα, εκτός ίσως από μια μικρή…\nΜάρτιος 20th, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η έχω μερικές ερωτήσεις: εγώ 抳 e χάσει χόνδρου στις δύο αστραγάλους και έχουν αρθρίτιδα και έχουν μια-δυο ερωτήσεις: Η 1- Για πάνω από τα ανακουφιστικά πάγκο ο πόνος υπάρχει ένα εμπορικό σήμα καλύτερο από το άλλο, όπως Advil, Aleve, ιβουπροφαίνη, Tylenol, η Bayer ασπιρίνη, κ.λπ. Επίσης, έχω 抦 σήμερα τη λήψη αυτών των…\nΦεβρουάριος 9th, 2017 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Είχα μια όλο και πιο δύσκολη στιγμή περπατώντας λόγω του πόνου στο γόνατο. Πήγε από ενοχλητική, να δύσκαμπτο, σε ακραίες πόνο. Πήγα στο ορθοπεδικό MD, και βλέπω PA του. Μου έδωσε την κορτιζόνη, λιδοκάνη, movacaine ένεση 12/19/06. Με βοήθησε κάποιους, αλλά τώρα το πόδι μου είναι το κλείδωμα, και η έσω πλευρά του…\nΠόνος στο wrist\nΔεκέμβριος 22nd, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Γεια σας, Η όταν άρπαξε ένα δοχείο γεμάτο με τα τρόφιμα ήμουν το πλύσιμο για περίπου 5 λεπτά και μετά από αυτό θα κυκλοφορήσει τα χέρια μου από τη λαβή και αισθάνθηκε ένα ελαφρύ πόνο, είναι αυτή σχετίζεται με τίποτα; Η Ευχαριστούμε Η Απάντηση Η Γεια σας, Η Συνήθως, όταν οι αρθρώσεις φθαρεί,…\nΠρόωρη καρπιαίου σωλήνα;\nΟκτώβριος 21st, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η είμαι 25 σχεδόν 26, και εργάζομαι σήμερα μέσα και γύρω από τους υπολογιστές. Μια πολλή δουλειά μου απαιτεί πολλή διάτρηση κάτω και σύρμα απογύμνωση, κλπ Η Για τις δύο τελευταίες εβδομάδες, η φτέρνα /παλάμη του χεριού μου έχει πληγώνει, ειδικά όταν το χέρι μου είναι ανεβασμένη (όπως στην ανεβάζω θέση). Πρόσφατα ο πόνος…\nΑρθρίτιδα και Raynauds\nΟκτώβριος 12th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η Δεν είμαι σίγουρος αν ρωτάω το δικαίωμα των εμπειρογνωμόνων, ωστόσο, Icouldn’t βρει μια πιο κατάλληλη «ειδικός» που ήταν ρευματολόγος. Η έχω Raynauds παθήσεις και η αρθρίτιδα. Πάω για 36yrs, ήμουν διαγνωστεί σε 21. Εκτός από τον έλεγχο των «συμπτώματα», τι άλλο μπορώ να κάνω; Οι διαφορετικές συνταγές δεν βοηθούν. Όταν είναι υγρό έξω…\nυπέρυθρες σάουνες για θεραπεία\nΣεπτέμβριος 10th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η … η νέα λέξη του συρμού υπέρυθρη … όπως και στο σάουνες … παντού κοιτάξετε αυτά τα ακριβά «ντουλάπες» μέχρι βρεθώ. Τι ξέρεις για υπάρχει αποτελεσματικότητα; Η Απάντηση Η Hi Ruth, Η Είναι αποτελεσματική για την ανακούφιση μόνο, δεν κάνουν τίποτα για να επιβραδύνει τη διαδικασία της νόσου. Η γλυκοζαμίνη θειικού με MSM…\nΑύγουστος 9th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Γεια Δρ Ντούριν Η Έχω μόλις diangosed με οστεο ή infamatory αρθρίτιδα, εν αναμονή περαιτέρω δοκιμές να Προσδιορισμός οποία. Είμαι φορτωμένο με στα χέρια, δύο αστραγάλους και τα πόδια. Έχω επίσης αξιοσημείωτη σημάδια της ατροφίας. Είμαι 10 μηνών από την χημειοθεραπεία για τον καρκίνο του μαστού. Είμαι 47 ετών. πόνοι μου έγινε…\nΙούνιος 18th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η πήγα σε ένα Ρευματολόγος την περασμένη εβδομάδα και είχε σωρό εξετάσεις αίματος που γίνονται. Ήμουν φοβισμένος ότι θα μπορούσε να έχει Ra ή Λύκος. Κάλεσαν και εξέταση αίματος επανήλθε πρόστιμο. Πήγα σήμερα και να πάρει αντίγραφο για το αρχείο μου. Διαβάζοντας αυτούς ήταν ανησυχητικά Η Ra Παράγοντας Θετική ESR- H 24 Ρευματοειδής παράγοντας…\nΜάιος 29th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου Δρ Τιμ, Η Ευχαριστώ πολύ για την ανταλλαγή εμπειριών σας Η Είμαι 73 ετών και είχαν. προβλήματα με τον πόνο στο δεξί μου ώμο για περίπου ένα χρόνο. Είδα GP μου, ο οποίος πρότεινε ακτινογραφίες. Μετά την εξέταση τους, είπε έχω οστεοαρθρίτιδα -. Και ότι η χειρουργική επέμβαση δεν ενδείκνυται…\nΑπρίλιος 17th, 2016 elhealth οστεοαρθρίτιδα No Comments\nΕρώτηση Η hey καρπό μου έχει πληγώνει πολλά όταν ξυπνάω και smetimes κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι εντάξει αν μπορώ να κοιμηθώ στον καρπό μου; ή ίσως σε πολύ lacrose; βοήθεια? Η Απάντηση Η Hi Jason, Η Κοιμωμένη στον καρπό του χεριού θα είναι μόνο περαιτέρω αποσυμφόρηση και αναζωπύρωση τυχόν ζημία που προς το…\nΗπατίτιδα Α Προειδοποίηση: Dogwood Νότια πίνακα και το μπαρ στο Charlotte, NC\nΈχετε συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη;\nΆνω του τραχήλου της μήτρας Χειροπρακτική\nΒασικά υγεία της καρδιάς\nΔιάγνωση και Πρόληψη\nΔιάγνωση καρδιακές παθήσεις\nΔιασείσεις – Κεφαλής και Τραχήλου Τραυματισμός\nΔιαταραχές των νεφρών\nδιαχείριση του διαβήτη\nΖώντας με καρδιακή νόσο\nΗ νόσος του Lyme\nΚαρδιά θεραπεία της νόσου\nΚαρδιά και Καρδιολογία\nλοίμωξη της ουροδόχου κύστης\nΌγκος στον εγκέφαλο\nΠλάτη και το λαιμό Τραυματισμός\nΠνεύμονα μεσοθηλιώματος αμιάντου\nτου καρκίνου άρθρα\nΦροντίδας και Διαχείρισης


Η θερμότητα από τα δάχτυλά σας βοηθά πολύ να απλώσετε καλύτερα το μέικαπ. Και όχι μόνο απλώνεται καλύτερα αλλά έχει και απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα.\nΞυπνήστε το δέρμα\nΑποφύγετε μεγάλη ποσότητα πούδρας κυρίως στη μύτη και στο πηγούνι σας για να διατηρήσετε αυτές τις περιοχές «ζωντανές».\nΓια τέλεια χείλη\nΚάντε το περίγραμμά των χειλιών σας και περάστε στη συνέχεια και όλο το στόμα για να διατηρήσετε στη συνέχεια για πολύ περισσότερο το κραγιόν σας.\nΤι λέτε για μονοχρωμία;\nΗ τάση λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα και μόνο χρώμα σε όλο το πρόσωπο. Διαλέξτε μία απόχρωση και δείτε πόσο κολακευτικό είναι το αποτέλεσμα.\nΚάντε το πρόσωπό σας… σαν κόσμημα!\nΜιξάρετε τη μάσκαρα\nΧρησιμοποιήστε μαύρη μάσκαρα στις ρίζες των βλεφαρίδων και καφέ στις άκρες τους για ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα και λαμπερό βλέμμα στη στιγμή!\nγια τέλεια χείλη γκλίτερ λαμπερό μακιγιάζ λαμπερό πρόσωπο μάσκαρα πώς να βάλω μέικαπ συμβουλές μακιγιάζ φυσικό μακιγιάζ\nelsa 6 Νοέμβριος 2017


Εντυπωσίασε το 7ο Road Party\nΔημοσίευση: 10 Αυγ 2018 15:12\nΣε ένα πανέμορφο χώρο που δημιούργησε η νεολαία του χωριού σε συνεργασία με τον Μορφωτικό Σύλλογο στην είσοδο της Ελάτειας, η μουσική των DJ κράτησε τον κόσμο να διασκεδάζει μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, με κεντρικό συντονιστή τον πρόεδρο του Μορφωτικού Συλλόγου Ελάτειας και αντιπρόεδρο του ΔΟΠΑΠΕΠ κ. Λάμπρο Ζάρρα.\nΣτη νεανική αυτή εκδήλωση παρευρέθηκαν μεταξύ άλλων ο δήμαρχος Τεμπών κ. Κώστας Κολλάτος, ο αντιπεριφερειάρχης κ. Γιώργος Λαδόπουλος, ο πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Μιχάλης Καρατέγος, οι αντιδήμαρχοι κ. Αστέριος Σαΐτης, Ιωάννης Αργυρίου, ο επικεφαλής της μείζονος μειοψηφίας κ. Γιώργος Μανώλης, οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Δημήτρης Τσέτσιλας, Χρήστος Τσούγιας , Χρήστος Τσάτσαρης, Κώστας Νταφούλης, ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Συκουρίου κ.Γεώργιος Καλότυχος, η πρόεδρος του Πολιτιστικού Συλλόγου Αμπελακίων κ. Αναστασία Σερέτη, ο πρόεδρος του Συλλόγου Ερασιτεχνών Αλιέων Κάτω Ολύμπου κ. Δημήτρης Σούλτης , ο πρόεδρος παλαιμάχων του Δήμου Τεμπών και μέλος του ΔΟΠΑΠΕΠ κ. Μιχάλης Ρούπας, ο πρόεδρος της «Θύελλας» κ.Ιωάννης Σολωμός, το μέλος του ΔΟΠΑΠΕΠ κ. Στέλλα Κωσταρέλου , κ.α.\nΑνάβουν χριστουγεννιάτικα δέντρα στον Δήμο Τεμπών\nΣτην Πινακοθήκη Γόννων αξιωματικοί του ΑΤΑ


Step Pyramid of Djoser: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Step Pyramid of Djoser\nΝο 15 από 264 δραστηριότητες - Κάιρο\nSakkara, Κάιρο 11511, Αίγυπτος\nΑπο τις πρωτες πυραμιδες που φτιαχτηκαν. Ειναι ομορφα να ελυεις την ωρα του ηλιοβασιλεματος γτ το... διαβάστε περισσότερα\nΑπο τις πρωτες πυραμιδες που φτιαχτηκαν. Ειναι ομορφα να ελυεις την ωρα του ηλιοβασιλεματος γτ το χρωμα της ερημου πορτοκαλιζει και ειναι κατι μαγευτικο. Περπατηστε γυρω απο την πυραμιδα και πιστεψτε με καλητερα να τα δειτε ολα μονοι σας χωρις καποιον απο τους ντοπιους guide...Περισσότερα\nΑυτή είναι η πυραμίδα στο Saqqara (αρκετές τοποθεσίες παρατίθενται με παρόμοια ονόματα, που είναι όλα τα ίδια). Αυτό αξίζει σίγουρα την επίσκεψη με την ιστορία της και τις όμορφες διακοσμήσεις και γλυπτά στους κοντινούς τάφους - και μην χάσετε το μουσείο στο Μέμφις.\nΔεν είναι τόσο καλή όσο οι αρχικές πυραμίδες, αλλά hummm αναρωτιέμαι πού πήραν τις πέτρες για να χτίσει αυτό.\nΑν θέλετε να δείτε μια πυραμίδα από μέσα και να μην καταβάλλουν ένα τέλος, αυτό είναι το ιδανικό μέρος. Αυτό το μικρότερο πυραμίδα του olden στιλ.\nΜια πολύ καλή επίσκεψη για να δείτε την εξέλιξη της πυραμίδας κτίριο. Δεν μπορείς να πας στο εσωτερικό αυτού του ενός αλλά εντυπωσιακό να εξετάσουμε από έξω.\nΑυτή ήταν η πρώτη πυραμίδα είδα. Η ιστορία πίσω από ότι ήταν ενδιαφέρον, όπως μου είπε ο ξεναγός. Απόλαυσα ιδιαίτερα βλέποντας αυτό. Θα ήθελα να συστήσω.\n3 η επίσκεψή μας σε αυτό το χώρο και αγαπούν το περπάτημα γύρω από τις διάφορες μνημεία και ναούς σε αυτόν τον τομέα, αξίζει μια επίσκεψη.\nΕισάγετε τους τάφους γύρω από το βήμα πυραμίδα\nΕίναι υπό ανακαίνιση, χτίστηκε πριν από τη Μεγάλη Πυραμίδα της Γκίζας, αξίζει να επισκεφτείτε. Θα έχετε την ευκαιρία να εισάγετε άλλους τάφους γύρω από το βήμα πυραμίδα.\nΔεν μπορέσαμε να μπείτε μέσα να ανακαίνιση. Ήταν ακόμη μια τοποθεσία για να δείτε. Θα ήθελα να προτείνω την οργάνωση στην τοποθεσία. το εξωτερικό είναι εξαιρετικό και πολλές τάφους στο χώρο,\nΣυνιστώ ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε το βήμα πυραμίδα και να μάθουν για την σημασία και την κατασκευή. Είναι αρκετά εντυπωσιακό και καλά συντηρημένο και υπάρχει αποκατάσταση των εν εξελίξει εργασιών για να εξασφαλίσει ότι θα συνεχίσει να θέτουν υποψηφιότητα για το μέλλον.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Step Pyramid of Djoser και από προηγούμενους επισκέπτες.


19.5g Happymodel Moblite7 75mm 1S Diamond F4 AIO 5A BB2 ESC Reciver 25 / 200mW VTX Whoop FPV Racing Drone BNF w / EX0802 19000KV Unibell Motor Runcam Nano 3 800TVL Κάμερα Κριτικές - Banggood Ελληνικά Online Shopping\nΠολύ γρήγορη αποστολή! Δυστυχώς, η υπόθεση ήταν λίγο στριμωγμένη κατά τη διάρκεια της μεταφοράς, αλλά ευτυχώς δεν έχει υποστεί ζημιά η μολυστική. Το Moblite7 πετάει πολύ γρήγορα και πολύ μακριά. Η μπαταρία φόρτιση είναι περίπου 20 λεπτά. Ωστόσο, το ράφι της μπαταρίας βρίσκεται σε λάθος θέση (πολύ κοντά στα καλώδια), έτσι ώστε να πιέζει συνεχώς την μπαταρία μέσα και έξω από το ράφι θα βλάψει τη μόνωση του καλωδίου ή ακόμη και να το σπάσει.\n2 εβδομάδες για να είμαι στα χέρια μου, γρήγορη αποστολή, πολύ καλά πακεταρισμένη. Το τηλεκατευθυνόμενο πετάει πολύ καλά, τέλειο για εσωτερικό χώρο και μπορεί επίσης να χειριστεί τον μέτριο άνεμο. Το τράκαρα αρκετές φορές και πετάει εξίσου καλά όταν συνέδεσα την πρώτη μπαταρία. Η 450mah διαρκεί περίπου 4 και μισό λεπτά, καμία κίνηση ακροατηρίου. Η μπαταρία 650 ιντσών διαρκεί περίπου πεντέμισι λεπτά, και πάλι, καμία κίνηση ακροατηρίου.\nΠαραλαβή σε περίπου 3 εβδομάδες, χωρίς φόρους, καλά πακεταρισμένο. Σύμφωνα με την αγγελία. Έδεσα την μονάδα XJT σε λειτουργία D8 χωρίς κανένα πρόβλημα. Τότε απλά στήνει το τηλεκατευθυνόμενο δίπλα στην πτήση και ρυθμίζει τον ασύρματο για να ρυθμίσει τις καταστάσεις πτήσης: οπλισμένος, οριζόντιος και με γωνία. Έχω ήδη αρχίσει να πετάω μαζί του στο σπίτι, είναι πολύ καλό. Η μόνη λεπτομέρεια που συνειδητοποίησα είναι ότι ένα από τα προφυλακτικά που συνδέουν την πλάκα στο πλαίσιο, ήταν στη λάθος πλευρά, και το κεφάλι της βίδας ήταν στη βάση, αλλά εύκολα το έφτιαξα. Και με ένα μικρό φορτίο κατάφερα να πετάξω περίπου 8 λεπτά με κάθε μία από τις μπαταρίες που ήταν μέσα. Θα συνιστούσα σε όποιον θέλει να μάθει FPV και να εκπαιδευτεί σε εσωτερικούς χώρους, είμαι πολύ ευχαριστημένος με το τηλεκατευθυνόμενο.\nΕξαιρετικός χρόνος πτήσης και πολλή διασκέδαση τόσο μέσα όσο και έξω τις ήρεμες μέρες. Σίγουρα το συστήνω, αγόρασα ένα δεύτερο σαν εφεδρικό. Καλά πακεταρισμένα, με ασφάλεια και άμεση παράδοση από την ομάδα Μπάνγκγκουντ χωρίς καμία ζημιά. Συμβουλή: Να είστε προσεκτικοί με τον προσανατολισμό γυροσκοπίου εάν αναβαθμιστεί σε BF 4 και άνω (ο πίνακας φαίνεται να αναποδογυρίζει), επίσης να είστε προσεκτικοί με τις ρυθμίσεις του ΣΤΕ κατά την αναβάθμιση/αναβοσβήνει το σύστημα (Η αντιστάθμιση Demag πρέπει να ρυθμιστεί σε "χαμηλή", και ο χρόνος του κινητήρα σε μεσαίο ή μεσαίο. Είχα το ρολό του θανάτου αμέσως μετά την απογείωση με άλλες ρυθμίσεις (εκτέλεση 96kHz συχνότητας PWM).\nΑυτό το μοντέλο χαρακτηρίζεται ως το «καλύτερο» συνολικό κτύπημα χωρίς πινέλα (χρόνος πτήσης, απόδοση, Θα μοντάρω προσθέτοντας ένα θόλο και μυρμήγκια (προτιμώ το μυρμηγκοφάγο). Καλά πακεταρισμένα, έφτασαν με ασφάλεια και αμέσως. Σας ευχαριστώ, ομάδα Μπάνγκγκουντ!\nΣπουδαίο κηφήνας, δουλεύει καλά. Πολλοί λένε ότι σπάει εύκολα, αλλά το πετάω μια βδομάδα, συντρίβοντας τα πάντα, και δεν έσπασε. Γι' αυτό και θα το συνιστούσα! Επίσης, το θόλο με το οποίο βγαίνει είναι χάλια, οπότε τύπωσα το δικό μου. Έχω περίπου 9 λεπτά πτήσης. Φοβερό προϊόν!


Τα καλύτερα τσάγια βοτάνων για εύκολο ύπνο και χαλάρωση - Ο Δρόμος για την Θεραπεία\nΤα καλύτερα τσάγια βοτάνων για εύκολο ύπνο και χαλάρωση\nΤα τσάγια βοτάνων κατατάσσονται στα πιο υγιεινά και δημοφιλέστερα ροφήματα στον κόσμο. Γι’ αυτό τον λόγο, δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη ότι έχουν χρησιμοποιηθεί ως φυσικές θεραπείες σε όλο τον κόσμο.\nΤα τσάγια βοτάνων μπορούν να ωφελήσουν την υγεία, αν τα πίνετε τακτικά. Μεταξύ άλλων προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο και την χαλάρωση.\nΠαρακάτω αναφέρονται τα καλύτερα τσάγια από βότανα που χρησιμοποιούνται ως φυσική λύση για καλύτερο ύπνο.\nΤο τσάι χαμομηλιού θεωρείται ένα ήπιο ηρεμιστικό και βοηθάει στο να κοιμηθείτε εύκολα. Η τακτική του κατανάλωση βοηθάει στην αντιμετώπιση της χρόνιας αϋπνίας και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο.\nΤο χαμομήλι οφείλει αυτές τις ιδιότητες στην αντιοξειδωτική ουσία απιγενίνη (apigenin), η οποία δεσμεύει τους υποδοχείς του εγκεφάλου, για να μειώσει το άγχος και την φλεγμονή.\nΤο τσάι λεβάντας είναι γνωστό για το αρωματικό και καταπραϋντικό του άρωμα. Η λεβάντα παραδοσιακά είχε προστεθεί στο νερό της μπανιέρας από τους Έλληνες και τους Ρωμαίους, ώστε να εισπνέουν το ηρεμιστικό άρωμα του βοτάνου.\nΑν υποφέρετε από άγχος, η χρήση της λεβάντας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε γρήγορα, είτε με την μορφή της αρωματοθεραπείας είτε με την κατανάλωση της ως τσάι.\nΟι ενώσεις στην λεβάντα, που προάγουν τον καλό ύπνο είναι η λιναλοόλη (linalool) και ο οξικός λιναλυλεστέρας (linalyl acetate).\nΕπιπλέον, το τσάι λεβάντας ηρεμεί τα νεύρα και μειώνει την κόπωση.\nΓια αιώνες, το τσάι βαλεριάνας ήταν χρήσιμο ως μια εξαιρετική θεραπεία για θέματα υγείας όπως αϋπνία, πονοκεφάλους και νευρικότητα.\nΗ βαλεριάνα επηρεάζει το σώμα με πολλούς τρόπους, ώστε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.\nΠρώτα απ’ όλα, το βότανο περιέχει υψηλά επίπεδα των χημικών ουσιών λιναρίνη (linarin), σεσκιτερπένια (sesquiterpenes) και βελεποτριτικά (valepotriates), τα οποία διαθέτουν ιδιότητες που προκαλούν ύπνο.\nΕπιπλέον η βαλεριάνα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA), ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου.\nΤαυτόχρονα, το βελερενικό οξύ (valerenic acid) του βοτάνου μπορεί να αναστείλει τα ένζυμα που καταστρέφουν το GABA.\nΤα συνδυασμένα αποτελέσματα αυτών των ιδιοτήτων μπορούν να βελτιώσουν τα συνολικά επίπεδα του GABA, τα οποία προάγουν περαιτέρω τον ποιοτικό ύπνο.\nΤο τσάι προέρχεται από τα αποξηραμένα λουλούδια, τους μίσχους και τα φύλλα του φυτού πασιφλόρα (passionflower).\nΟι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της αυπνίας, του άγχους και της κατάθλιψης.\nΣύμφωνα με έρευνα το τσάι πασιφλόρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να προάγει την χαλάρωση. Επίσης μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας και να βελτιώσει την ευεξία.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι όταν η πασιφλόρα λαμβάνεται σε συνδυασμό με άλλα βότανα, όπως ο λυκίσκος και η ρίζα βαλεριάνας, η μίξη αυτή είναι εξίσου αποτελεσματική με το συνταγογραφούμενο φάρμακο Ambien (χωρίς τις παρενέργειες).\nΤσάι Μαγνόλια (Μανώλια)\nΤο φυτό μαγνώλια (Magnolia) υπάρχει για πάνω από 100 εκατομμύρια χρόνια, καθιστώντας το ένα από τα πιο αρχαία βότανα που προάγουν τον ύπνο. Σήμερα είναι ευρέως γνωστό ότι ανακουφίζει το άγχος, επιφέρει τον ύπνο και την χαλάρωση.\nΧρησιμοποιείται ακόμη και στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για την θεραπεία των συμπτωμάτων της κοιλιακής δυσφορίας, της ρινικής συμφόρησης και του άγχους.\nΤο τσάι μαγνόλια προέρχεται κυρίως από το φλοιό του φυτού, αλλά χρησιμοποιεί επίσης τα στελέχη του φυτού και τους ξηρούς οφθαλμούς, τα οποία περιέχουν υψηλά επίπεδα της ένωσης honokiol. Αυτή η ένωση προωθεί την υπνηλία, καθώς μπορεί να τροποποιήσει τους υποδοχείς του GABA στον εγκέφαλο.\nΜετάφραση/απόδοση από το www.dromostherapeia.gr με πληροφορίες από το Naturalnews\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Rhodiola Rosea (ραντιόλα ροσέα): Οφέλη, παρενέργειες, μορφές και δοσολογία\tΑντιμετωπίστε τις επιληπτικές κρίσεις με βότανα »


Εξωτερική δάχτυλο μασάζ του προστάτη σε buzz - Ταμσουλοσίνη στον καρκίνο του προστάτη\nΕξωτερική δάχτυλο μασάζ του προστάτη σε buzz\nSkid Row - I Remember You (Live) όπως η λειτουργία εκτείνεται κατά αδένα του προστάτη.\nΔέσμη νευροαγγειακή Προστάτη όπου ελέγχετε τον προστάτη σε Αικατερινούπολη, Ανάλυση για προστάτη καλύτερη προστατίτιδα θεραπεία. Συνδυασμός αντιβιοτικών για προστατίτιδα χρησιμοποιούν ρόδι για προστάτη, από καθαρή καύση με προστατίτιδα ειδικές ασκήσεις με καρκίνο του προστάτη.\nprostate anatomy - η ανατομία του προστάτη θεραπεία της προστατίτιδας στο Τβερ σχόλια\nΗ χρήση του αθλητισμού για την προστατίτιδα αδένωμα του προστάτη, τα ούρα δεν αποκλίνουν, ανάκτηση στα ούρα μετά από TURP Δωρεάν προστατικού αδενώματος. Πώς να το κάνουμε αυτο-μασάζ του προστάτη από ό, τι για τη θεραπεία της χρόνιας προστατίτιδας σχόλια, ελαιόλαδο προστάτη λάδι Προστάτη torrent μασάζ.\nΒιοσυντονισμός Οι Συσκευές Deta Elis και η Χρόνια Προστατίτιδα teplo-holodno.ru Διατηρήστε τη θερμοκρασία στον καρκίνο του προστάτη\nΣυνταγή του ορτυκιού από προστατίτιδα πώς να αφαιρέσει συχνή ούρηση προστατίτιδα, τι πρέπει να πίνετε Prostamol προστατίτιδας Ουρολογία Διάλεξη. Εξωτερική μασάζ του προστάτη, όπως ανάλυση της έκκρισης του προστάτη λαμβάνεται ως ένα, αδενωματώδεις κόμβους του προστάτη prostanorm υγρό τιμών.\nΚαλοήθης Υπερπλασία του Προστάτη: Φαρμακευτικές Θεραπείες φάρμακα για τον καρκίνο του προστάτη\nΑπό ό, τι μπορεί να θεραπεύσει τη χρόνια προστατίτιδα επεξεργασία της διεύθυνσης προστατίτιδα, που μπορούν να κάνουν ένα μασάζ του προστάτη prostatilen 30 mg 10 σε. Συμπτώματα της προστατίτιδας και τη θεραπεία αντι-πρωκτικά υπόθετα προστατίτιδα, πώς να θεραπεύσει προστάτη σε σκύλους UZ-σημάδια διάχυτη αλλαγές στον προστάτη.\nSpa θεραπεία της προστατίτιδας\nΤιμή vitaprost σε Pskov\nΑν μασάζ του προστάτη\nΓιατί δεν μπορεί το σεξ με προστατίτιδα\nMalyshev γιατρό σχετικά με τη θεραπεία της προστατίτιδας\nΚαρυδιά με προστατίτιδα\nΌλα για συσκευή προστάτη Raton\nΤο οποίο φάρμακο για να πάρει τον προστάτη στους άνδρες\nVitaprost αγοράσει Οδησσό


Melting Records: Γνωρίστε το ανεξάρτητο label που «έκοψε» σε βινύλιο το ανελέητο διαδικτυακό digging - POPAGANDA\nΗ Κόστα Ρίκα γίνεται η πρώτη χώρα στην Κεντρική Αμερική που επιτρέπει τους γάμους μεταξύ ομοφύλων\nΜέχρι τις 15 Ιουνίου θα ανοίξουν τα χερσαία σύνορα για τον οδικό τουρισμό\nΠ. Σκουρλέτης: «Ενώνουμε τις φωνές μας για να ζήσει και να μορφωθεί ο Βασίλης Δημάκης»\nΓ. Βαρουφάκης: «Η ύφεση είχε επιστρέψει πολύ πριν την καραντίνα»\nΠαλαιστίνη-κορωνοϊός: Άνοιξε και πάλι η Εκκλησία της Γεννήσεως στη Βηθλεέμ\nH Γερμανία θέλει να ξεκινήσει τα «ταξίδια» στις 15 Ιουνίου\nΓΓ Αντιεγκληματικής Πολιτικής: «Η συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής Μεταγωγών, την Τεταρτη 27.5, θα εξετάσει το αίτημα του Δημάκη».\nΠροτιμάτε αυτή τη σκάλα με ή χωρίς γκραφίτι;\nΓιώργος Νταλάρας για Βασίλη Δημάκη: «Δεν μπορεί μια ευνομούμενη και δημοκρατική Πολιτεία να τιμωρεί έναν άνθρωπο που έδειξε έμπρακτα τη μέγιστη μεταμέλεια μέσω της μόρφωσης»\nΠέντε νέα έργα παρουσιάζει το «Enter» του Ιδρύματος Ωνάση\n“SUNDAYS”: Ένας ιερέας σε υπαρξιακή κρίση μετά από 30 χρόνια ζωής με τα άμφια\nΤο Σινεμά Πάντα Επιβίωνε. Τώρα;\nΈνας στους 4 επαγγελματίες θεωρεί ότι μπορεί να αναγκαστεί να κλείσει την επιχείρησή του\nΔανία-Κορωνοϊός: Ζευγάρια που τα χώρισε το lockdown θα ξανασυναντηθούν αν έχουν ερωτική σχέση τουλάχιστον έξι μήνες\nΕξαιτίας του κορωνοϊού (!) απαγορεύονται τ’ αυτοκίνητα σε κεντρικούς δρόμους της Αθήνας\nΤο όνειρον, του Γεωργίου Βιζυηνού\nΣτον Μαραθώνιο Χορού που παίζουν οι S.W.I.M., «υπάρχει, αλήθεια, κάποιος που να ήρθε απλά για να χορέψει;»\nThe Last Dance (IX&X): Τα 5 fun ερωτήματα που μας άφησε το φινάλε\nΘα Πάμε Φέτος Διακοπές;\nΜέσα σε ένα σπίτι με κρυφό πέρασμα και έναν διάδρομο-γκαλερί στη Νέα Σμύρνη\nMelting Records: Γνωρίστε το ανεξάρτητο label που «έκοψε» σε βινύλιο το ανελέητο διαδικτυακό digging\nΠώς από το digging μέσω ενός καναλιού στο YouTube προέκυψε ένα label εξειδικευμένο στο downtempo/lounge, μια δισκογραφική κολεκτίβα που συνιστά «μια ωραία ταλαιπωρία» έχοντας μέλη σε όλη την Ευρώπη; Τα παιδιά της Melting Records έχουν την απάντηση.\nΌταν κανείς ακούει τον όρο indie label (ιδίως αν «γέρνει» προς μία πιο κιθαριστική παράδοση) αναπόφευκτα σχεδόν οι συνειρμοί οδηγούν σε πιτσιρίκια εξ Αγγλίας ορμώμενα με ριγέ t-shirts, ατημέλητα μπλου τζιν, ακόμη πιο (επιμελώς) ατημέλητα κουρέματα και μελωδικά γρατζουνίσματα στις χορδές. Μιλώντας και με όρους γενιάς Pitchfork, οι indie δισκογραφικές ετικέτες συνδέονται και με έναν πιο exeprimental (λέγε-με-και-λίγο-hipster) χαρακτήρα που χωρά από κιθάρες μέχρι avant garde «μπλιμπλίκια». Στην Ελλάδα, που ο όρος indie label σχεδόν ψυχορραγεί (με εξαίρεση την εναλλακτικά επικρατούσα Inner Ear) θα έμοιαζε σχεδόν απίθανο να πιστέψει κανείς ότι υπάρχει ένα ανεξάρτητο label που πατά σχεδόν αποκλειστικά σε downtempo και lounge μονοπάτια. Για την ακρίβεια, ένα label που δεν είναι μόνο ελληνικό, μιας κι αποτελείται από φυσικά πρόσωπα ή χωρίς σε όλη την Ευρώπη και όχι μόνο. Και για να μην αρχίσετε να βραχυκυκλώνετε, ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή για να μάθουμε τι εστί Melting Records.\nΌλα ξεκίνησαν το 2012. Ο Βασίλης Φωτεινός, ιθύνων νους της Melting, είχε ένα κανάλι στο YouTube, στο οποίο ανέβαζε κομμάτια (σε συνεννόηση με τους καλλιτέχνες) που ανακάλυπτε ύστερα από ανελέητο, καθημερινό digging (στη γλώσσα των μουσικίφιλων αυτό σημαίνει το ενδελεχές «σκάψιμο» για την αναζήτηση νέων ονομάτων ή ξεχασμένων διαμαντιών από κάθε γωνιά του πλανήτη). Το κανάλι απέκτησε γρήγορα πολύ μεγάλη δυναμική και αρκετούς followers ώστε να γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στην κοινότητα των diggers. Μέσα από όλο αυτό το διαδικτυακό πάρε-δώσε «η παρέα» άρχισε να μεγαλώνει ψηφιακά. Βλέποντας αυτήν την απήχηση, έπεσε στο τραπέζι η ιδέα για ένα label με βάση μεν την Ελλάδα αλλά με ένα δίκτυο ανθρώπων δε που θα το πλαισίωναν και σε άλλες πόλεις και θα μοιράζονταν τις δικές τους μουσικές ιδέες.\nΑπό το 2014 έως σήμερα, η melting Records έχει κυκλοφορήσει 10 βινύλια και ένα CD.\nΚι εγένετο Melting Records με σκοπό την κυκλοφορία των μουσικών ανακαλύψεων της κοινότητας σε μορφή βινυλίου. Αρχικά, το label ξεκίνησε με τον Βασίλη και τον Louis Chauderlot, τη «φωνή» της Melting στο Παρίσι, ενώ σήμερα απαριθμεί άλλα έξι βασικά μέλη: τον Αλέξανδρο Γιακουμή, που μαζί με τον Βασίλη Φωτεινό είναι τα «αυτιά» της εταιρείας, τον Χρήστο Καββούρη (που διαχειρίζεται κυρίως τις ψηφιακές πλατφόρμες), τον Γιώργο Βαλλή (διανομή), τον Νίκο Παγουλάτο (επικοινωνία), καθώς και τον Ανδρέα Παλίδη (συνιδριτή) και την Camille Touze που βρίσκονται στο Βέλγιο.\nΔεν πρόκειται όμως για μια κλειστή παρέα -άλλωστε και τα ίδια τα μέλη της Melting δεν ήταν από πριν φίλοι, γνωρίστηκαν μέσω της μουσικής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, ότι ο Νίκος Παγουλάτος γνώρισε τον Βασίλη Φωτεινό μέσω του καναλιού του δεύτερου στο YouΤube και του ζήτησε να φτιάξει mixtapes για την τότε ραδιοφωνική εκπομπή του. Όπως λένε και οι ίδιοι: «Δεν είναι ακριβώς εταιρεία, είναι κάτι σαν σύλλογος, μια κολεκτίβα. Όποιος μπορεί να βοηθήσει, το κάνει. Ακόμη κι αν κάποιος ασχολείται μία στο τόσο δεν σημαίνει ότι “δεν είναι μέσα σε αυτό”».\nΤι σημαίνει όμως να είναι κανείς μέλος της Melting Records; Εδώ ισχύουν οι κανόνες του DIY, μιας και όλα τα στάδια, από την επιλογή της μουσικής μέχρι την παραγωγή και την κοπή των δίσκων, γίνονται από τους ίδιους. Όσον αφορά τα μέλη της σε άλλες πόλεις, αυτά αναλαμβάνουν χρέη διανομής σε χώρες όπως Γαλλία, Γερμανία (οι δύο χώρες όπου γνωρίζει και τη μεγαλύτερη επιτυχία), Αγγλία, Ιταλία, Αυστρία, Ολλανδία, μέχρι και Ιαπωνία.\nΑπό αριστέρα προς τα δεξιά: Γιώργος Βαλλής, Αλέξανδρος Γιακουμής, Βασίλης Φωτεινός και Νίκος Παγουλάτος, τα τέσσερα από τα πέντε αθηναϊκά μέλη της Melting Records.\nΑς έρθουμε όμως στη μουσική ταυτότητα της Melting -κι αν μέχρι τώρα αναρωτιόσασταν από που πήρε το όνομά της, φυσικά προέρχεται από την ιδέα του «λιωσίματος» στο ψάξιμο μουσικής. Ο κοινός γνώμονας για όλες τις κυκλοφορίες είναι να συμφωνούν με το γούστο των παιδιών στο σύνολο, αρκεί ο κατάλογος να έχει συνοχή και να υπηρετεί ένα συγκεκριμένο αισθητικό ύφος. Κινείται όπως είπαμε σε downtempo και lounge μονοπάτια, αλλά έχει συγχρόνως ανοιχτές κεραίες. Για παράδειγμα, η συλλογή Humble Dubbers εγκαινίασε μία νέα σειρά του καταλόγου, την MRSpecial, που θα περιλαμβάνει κυκλοφορίες που ξεφεύγουν ελαφρά από τον υπόλοιπο κατάλογο. Μία τέτοια είναι και η επερχόμενη κυκλοφορία των Twinsanity, με την οποία θα αγγίξουν και τα hip hop λημέρια, ενώ στα σκαριά είναι και μία σειρά με 7ιντσα που θα έχουν πιο uptempo ύφος.\nΕίναι εντυπωσιακό πως ένα δισκογραφικό αουτσάιντερ μέσα σε τέσσερα χρόνια -μιας και από την ιδέα μέχρι την πρώτη κυκλοφορία πέρασαν δύο χρόνια κι αυτό μας φέρνει πίσω στο 2014- έχει ήδη κυκλοφορήσει δέκα βινύλια κι ένα CD. Πώς όμως φτάνει να κυκλοφορήσει κανείς δίσκο στη Melting Records και ποιούς θα βρει κανείς σε αυτή; Άλλοτε προσεγγίζουν τα παιδιά τους καλλιτέχνες κι άλλοτε συμβαίνει το αντίστροφο.\nΣτον κατάλογο της Melting, πέρα από νέους καλλιτέχνες που θα ανακαλύψετε, θα βρείτε και συνήθεις υπόπτους, όπως τους Blue Square αλλά και τον Savages (μην μπερδεύετε, όχι τις Savages).\nΟι πρώτοι δίσκοι ήταν και ντεμπούτα καλλιτεχνών (My Space World του Kognitif και το ομώνυμο του Skinshape), κι αυτό ήταν οπωσδήποτε ρίσκο. Μάλιστα, στην πρώτη κυκλοφορία είχαν πουλήσει 40 βινύλια από τα 500 και σχεδόν σκέφτηκαν να το σταματήσουν. Η δεύτερη κυκλοφορία τους, των Skinshape, αποδείχτηκε σωσίβια λέμβος μιας και πήγε πολύ καλά και έτσι επέζησε το label. Στον κατάλογο της Melting, πέρα από νέους καλλιτέχνες που θα ανακαλύψετε, θα βρείτε και συνήθεις υπόπτους, όπως τους Blue Square αλλά και τον Savages -μην τον μπερδεύετε με τις γεμάτες punk θυμό βρετανίδες συνονόματές του. Πρόκειται για τον κύριο πίσω από αυτό που σίγουρα κάπου το έχει πάρει το αυτί σας. Ανάμεσα στις κυκλοφορίες θα βρείτε και δύο συλλογές, τα Tales of Another Direction Vol. 1 και Vol. 2, που είναι απόσταγμα του digging του Βασίλη Φωτεινού (θα ακούσετε μέχρι και samples από ελληνικές ταινίες στο ep Apanemic – A Thousand Secrets).\nΜπορεί να βγάζουν τη μουσική που τους αρέσει σε βινύλιο, αλλά, όπως παραδέχονται, δεν το κάνουν για να «πιάσουν» το hype των 33/45 στροφών που έχει επανέλθει τα τελευταία χρόνια. Απλά πιστεύουν ότι το downtepo, ως μουσική δωματίου, θα ήταν πολύ ταιριαστό να κυκλοφορεί σε βινύλιο. Για του λόγου το αληθές, ένα περιστατικό που διηγείται ο Βασίλης Φωτεινός θα σας πείσει: «Είχα καλέσει τον Kognitif, είχα παραγγείλει τα βινύλιά του κι είχε έρθει για συναυλίες στην Αθήνα. Είχα όλο το stock στο σπίτι, μπαίνει και με ρωτάει “Που είναι το ηχοσύστημά σου;” Και του λέω “Δεν έχω πικάπ, ούτε είχα ποτέ”. Μου λέει: “Και γιατί έκανες βινύλια;”. Του απαντώ, γιατί απλά μου άρεσαν. Μου λέει, είσαι ο πρώτος που έχει κάνει παραγωγή βινύλιο, αλλά δεν έχει σχέση μαζί του.».\nΓια τα παιδιά της Melting Records, αυτή είναι ένα δημιουργικό καταφύγιο και όπως φαίνεται, θα συνεχίσουν ακάθεκτοι να «λιώνουν» δίσκους.\nΆλλωστε, όπως παρατηρούν τα παιδιά, ο κόσμος που αγοράζει τα βινύλια της Melting, δεν είναι συλλέκτες, απλά τους αρέσει η συγκεκριμένη μουσική. Έτσι κι αλλιώς κάνουν περιορισμένες εκδόσεις και είναι μικρό το fanbase που στηρίζει τις κυκλοφορίες τους. Θεωρούν πως στην πραγματικότητα, η όλη φετιχοποίηση του βινυλίου αφορά κυρίως τα μεγάλα labels που συνδέουν τη δράση τους με ένα σχετικό lifestyle.\nΦυσικά, δεν είναι εύκολο για ένα τέτοιο label να επιβιώσει αλλά όπως λένε ομόφωνα τα παιδιά «Για μας που μας αρέσει, είναι ωραία ταλαιπωρία». Άλλωστε, έως τώρα δεν τα έχουν πάει καθόλου άσχημα, ακόμη κι αν θέλουμε να μιλήσουμε με όρους επιτυχίας, με απτό παράδειγμα τη νέα κυκλοφορία τους (Moderator – Sinner’s Syndrome) που βγήκε πρώτη στις προπαραγελίες και τρίτη στις πωλήσεις στο Bandcamp, σε όλα τα είδη. Για την παρέα της Melting Records, είτε βρίσκονται στην Αθήνα είτε είναι διασκορπισμένα σε άλλες πόλεις στην Ευρώπη κι όχι μόνο, η ετικέτα είναι ένα δημιουργικό καταφύγιο κι, όπως φαίνεται, θα συνεχίσουν ακάθεκτοι να «λιώνουν» δίσκους.\nΠερισσότερη Melting Records: Facebook / Bandcamp\nH Mαρίνα Σάττι και οι Chόres φέρνουν την Άνοιξη στο 1o Διαδικτυακό Φεστιβάλ της Εθνικής Λυρικής Σκηνής\nΟ Δημήτρης Μυστακίδης έβγαλε ένα τραγούδι για να μας θυμίσει ότι δεν κινδυνεύουμε μόνο από την πανδημία\nViagra Boys: «Η πατριαρχία πρέπει να καταστραφεί. Δε ζούμε πια σε σπηλιές»\nΤο “The Sea Between my Soul” του Ράεντ Γιασίν δίνει φωνή στη σοφία των ζώων\nΜαρίζα Ρίζου: «Ρε συ, στα live είναι που συναντιόμαστε»\nΚι ας ζούμε στην εποχή των singles, η Amalia ονειρεύεται να κυκλοφορήσει την πρώτη της ολοκληρωμένη δουλειά\nΓιατί είναι τόσο δύσκολο να συνταγογραφείται και να αποζημιώνεται το τεστ για την covid-19;\n«Η αδερφή μου πέθανε από κορωνοϊό. Χρειαζόταν φροντίδα, αλλά η ζωή της δεν ήταν αναλώσιμη»\nΓια τους γενναίους που θα πάρουν Μετρό αύριο


Έξαλλος ο Κρατερός Κατσούλης απειλεί με μηνύσεις - Sex Escort News\nΈξαλλος ο Κρατερός Κατσούλης απειλεί με μηνύσεις\nWritten by: MARINA MIXAHLIDOU on 21 Μαΐου, 2019\nΓια μια απάτη που έγινε εις βάρος της εκπομπής «Στη Φωλιά των ΚουΚου» αλλά και του Πέτρου Κωστόπουλου, ο οποίος είχε πάει καλεσμένος και πως θα κινηθεί νομικά, ενημέρωσε μέσω του προσωπικού του λογαριασμού στο Instagram, ο Κρατερός Κατσούλης.\n«Αγαπητοί φίλοι και φίλες χρησιμοποιώ σήμερα το Instagram για να προλάβω να σας ενημερώσω για μια μεγάλη απάτη που υφίσταται αυτή τη στιγμή. Υπάρχει ένα δημοσίευμα σε έναν ιστότοπο το οποίο υποστηρίζει πως ο Πέτρος Κωστόπουλος ήρθε στην εκπομπή μας και μας μίλησε για το πώς μπορεί ο καθένας να φτιάξει περιουσία χάρη σε μια αυτοματοποιημένη πλατφόρμα συναλλαγών.\nΑυτό όλο είναι μια μεγάλη απάτη, ο Πέτρος Κωστόπουλος όταν ήρθε καλεσμένος στην εκπομπή ουδέποτε μίλησε για τίποτα από όλα αυτά. Υπάρχει μια παραποίηση προσώπων και γεγονότων. Ως εκ τούτου, οφείλουμε να πάρουμε τον δρόμο της δικαιοσύνης. Παρακαλώ πολύ προσοχή σε αυτό το δημοσίευμα, είναι απόλυτα ψευδές», τονίζει ο Κρατερός Κατσούλης και όπως όλα δείχνουν τώρα το πρώτο λόγο τον έχει η Δικαιοσύνη.


Οι σχέσεις Κράτους-Εκκλησίας στο μικροσκόπιο της Επιτροπής Διαλόγου του Ποταμιού – Ο Άρχων\nΟι σχέσεις Κράτους-Εκκλησίας στο μικροσκόπιο της Επιτροπής Διαλόγου του Ποταμιού\nΜε πλούσιο προβληματισμό διεξήχθη η συζήτηση που διοργάνωσε η Επιτροπή Διαλόγου του Ποταμιού με θέμα την αμοιβαία χειραφέτηση του Κράτους και της Εκκλησίας. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης συζητήθηκαν διεξοδικά οι αναγκαίες αλλαγές στο Σύνταγμα, όπως επίσης οι διοικητικές και οικονομικές σχέσεις Εκκλησίας και Πολιτείας.\nΟ καθηγητής Συνταγματικού Δικαίου κ. Νίκος Αλιβιζάτος στάθηκε στα βήματα προόδου που έχει κάνει η Εκκλησία σε πολλά ζητήματα, αλλά αναφέρθηκε συγκεκριμένα σε ορισμένους ακραίους κύκλους της Εκκλησίας που αναβιώνουν το κλίμα της αντιπαράθεσης. Στη συνέχεια χαρακτήρισε «ανεξήγητη» την πρόθεση του σημερινού Αρχιεπισκόπου να μην αντιπαρατεθεί με αυτό το σκληρό πυρήνα της Εκκλησίας και τόνισε ότι το Άρθρο 3 του Συντάγματος που αναφέρεται στην «επικρατούσα θρησκεία» πρέπει να αφαιρεθεί. Παράλληλα, μιλώντας για τα οικονομικά της Εκκλησίας τόνισε ότι, οι δωρεές μεν πρέπει να εξαιρεθούν από τη φορολογία αλλά τόνισε ότι το εισόδημα από εμπορικές δραστηριότητες πρέπει να φορολογείται. «Είναι δυνατόν ποτέ εν ονόματι του κοινωνικού ρόλου που διαδραματίζει η εκκλησία να μην υπόκεινται σε οποιαδήποτε φορολογία», ανέφερε χαρακτηριστικά και προσέθεσε ότι δεν πρέπει να υπάρχει σκότος στη διαχείριση των οικονομικών της Εκκλησίας. Σχολιάζοντας την υπόθεση του Βατοπεδίου είπε ότι «Μπορεί να θριαμβολογούν ορισμένοι για την αθώωση τους αλλά το πρόβλημα είναι εκεί». Τέλος, ο κ. Αλιβιζάτος ανέφερε ότι θα πρέπει να ξεχάσουμε τη λέξη «χωρισμός» στη συζήτηση μεταξύ Κράτους – Εκκλησίας καθώς φορτίζει το κλίμα των συζητήσεων και να μιλήσουμε για «μεταρρυθμίσεις», οι οποίες τελικά θα οδηγήσουν στον ουσιαστικό διαχωρισμό. «Αρκεί σε αυτή τη πολύ κρίσιμη στιγμή ο Αρχιεπίσκοπος να χειραφετηθεί από τα βαρίδια των πολύ σκληρών της Εκκλησίας της Ελλάδος» ανέφερε κλείνοντας την εισήγηση του.\nΟ Μητροπολίτης Μεσσηνίας και Καθηγητής της Θεολογικής Σχολής ΕΚΠΑ κ.κ. Χρυσόστομος αναφερόμενος στο «σφιχταγκάλιασμα», μεταξύ κράτους και εκκλησίας είπε ότι αυτό είναι κάτι που «ίσως εξυπηρετεί το κράτος και όχι την Εκκλησία». Όπως είπε ο Μητροπολίτης Μεσσηνίας «ο ισχυρισμός ότι η θρησκευτική ουδετερότητα του κράτους, η οποία ουσιαστικά προσβλέπει στον θρησκευτικό αποχρωματισμό, οδηγεί σε μια μορφή λαϊκού κράτους, εν ονόματι της θρησκευτικής ελευθερίας δεν είναι δυνατόν να προβληθεί ως επιχείρημα επιβεβαίωσης της θρησκευτικής ισότητας». Αναφερόμενος στην αναθεώρηση του Συντάγματος τόνισε: «Δεν είναι θέμα ιδεολογικό αλλά κυρίως εθνικό, είναι θέμα εθνικής ιδιοπροσωπείας, αυτοσυνειδησίας και ταυτότητας όπως αυτά υπαγορεύονται από την εθνική και πολιτιστική κληρονομιά του τόπου». Περιέγραψε ως «ώριμο και σκόπιμο» να οργανωθεί ένας σοβαρός και ψύχραιμος διάλογος, ανάμεσα στο κράτος και την εκκλησία, βασισμένος όμως στον αμοιβαίο σεβασμό στη βαθιά γνώση της φύσης των δύο θεσμών και στην πλήρη συνεκτίμηση όλων των ιστορικών, πολιτειολογικών δεδομένων για το ζήτημα των σχέσεών τους. Τέλος, ο Μητροπολίτης ανέφερε ότι όλες οι κυβερνήσεις προεκλογικά υπόσχονται «χωρισμό» αλλά μόλις αναλάβουν την εξουσία αυτό το ξεχνάνε.\nΟ καθηγητής της Θεολογικής Σχολής ΑΠΘ κ. Χρυσόστομος Σταμούλης από την πλευρά του τόνισε ότι «ζούμε την απόλυτη έκρηξη του φονταμενταλισμού γι’ αυτό βλέπουμε ανεξήγητες κινήσεις». Στη συνέχεια εξέφρασε την άποψη ότι σε νομοθετικό επίπεδο υπάρχουν «λίγα πράγματα» στη σχέση Εκκλησίας – Κράτους και τα προβλήματα δημιουργούνται όπου υπάρχουν υπερβάσεις από τη μια ή την άλλη πλευρά. Ο κ. Σταμούλης στάθηκε ιδιαίτερα στο μάθημα των Θρησκευτικών λέγοντας ότι όποτε υπήρξαν αλλαγές στο μάθημα των θρησκευτικών αντιδρά η Εκκλησία, ενώ θα έπρεπε να έχει αποκλειστικά συμβουλευτικό ρόλο. «Αυτό που αποδέχεται σήμερα το «πετροβολούσε» πριν μερικά χρόνια γιατί έχει τεράστιο πρόβλημα με την αλλαγή και την κίνηση» ανέφερε χαρακτηριστικά, ενώ επέκρινε και την Πολιτεία λέγοντας ότι δεν έχει αίσθηση της πραγματικότητας και γνώση των προβλημάτων. Παράλληλα τόνισε ότι εντός κοσμικού κράτους βρίσκεται και η Εκκλησία και έκλεισε την τοποθέτηση του αναφέροντας: «Ας τολμήσουμε και ως πολιτεία και ως εκκλησία με ειλικρίνεια και ευθύνη να φτάσουμε σε ουσιαστικό διάλογο για να προχωρήσει ο τόπος».\nΤελευταίος πήρε το λόγο ο καθηγητής Κοινωνιολογίας κ. Αντώνης Παπαρίζος, και μέλος της Επιτροπής Διαλόγου, ο οποίος κατέθεσε την εισήγηση του Ποταμιού για την δημιουργία ενός δημόσιου, μη κρατικού, ορθόδοξου ομολογιακού, θεολογικού Πανεπιστημίου, με τις ίδιες αρχές των κρατικών υπό την κοσμοθεωρητική, ομολογιακή, αλλά και οικονομική ευθύνη της εκκλησίας, στο οποίο θα μπορούσαν να ενταχθούν άμεσα οι Θεολογικές Σχολές των δύο κρατικών Πανεπιστημίων των Αθηνών και της Θεσσαλονίκης. «Το δημόσιο αυτό Ορθόδοξο Θεολογικό Πανεπιστήμιο θα αποτελέσει την βάση του διαχωρισμού της θρησκευτικής από την πολιτική παιδεία, την βάση της αμοιβαίας χειραφέτησης και πλήρους διάκρισης της εκκλησίας από το κράτος» ανέφερε.\nΟ Μιχάλης Σταθόπουλος, πρώην Υπουργός Δικαιοσύνης, σε παρέμβαση του αναφέρθηκε στην αυτονομία της Εκκλησίας, λέγοντας ότι υπάρχουν παρεμβάσεις εκατέρωθεν στη σχέση Κράτους – Εκκλησίας και τόνισε ότι με τις παρεμβάσεις του νομοθέτη υπάρχει περιορισμός της αυτονομίας. Σε αυτή την κατεύθυνση τόνισε ότι η Εκκλησία πρέπει να επιδιώξει την παύση των παρεμβάσεων του Κράτους ώστε να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτονομία. «Η διάκριση νομικό πρόσωπο δημοσίου δικαίου και νομικό πρόσωπο ιδιωτικού δικαίου δεν είναι η ύπατη διάκριση των νομικών προσώπων όπως νομίζουμε» και τόνισε ότι θα πρέπει να υπάρχει μια άλλη κατηγορία ειδικά για τα νομικά πρόσωπα της Εκκλησίας: Εκκλησιαστικά νομικά πρόσωπα.\nΤη συζήτηση συντόνισε η Αθηνά Δρέττα.\nΦθιώτιδος: “Η πολύτεκνη οικογένεια είναι το κύτταρο της Ελλάδος”\nΟμιλία του Αρχιμ. Χρυσοστόμου Ζαχαρόπουλου στην Τρίπολη (ΦΩΤΟ)\nΠανήγυρη Στρατιωτικού Ναού ΚΑΑΥ Λεπτοκαρυάς Πιερίας (ΦΩΤΟ)


Χρόνια Πολλά Αναστασία. Ήταν όλοι εκεί… και χόρεψαν για σένα… - Samostoday\nΧρόνια Πολλά Αναστασία. Ήταν όλοι εκεί… και χόρεψαν για σένα…\nΧορευτικοί ρυθμοί, ζεστά και αληθινά χαμόγελα, γέμισε το κλειστό γυμναστήριο Βαθέος Σάμου, όπου εκεί το απόγευμα του Σαββάτου διοργανώθηκε ένα μεγάλο «Santa party» για την Αναστασία Τριανταφύλλου. Τη δική μας Αναστασία που χρόνια τώρα τόσο η ίδια, όσο και η οικογένειά της παλεύουν να επιλύσουν το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει.\nΒρέθηκαν στο κλειστό γυμναστήριο, παρά τις άσχημες καιρικές συνθήκες, μικροί, μεγάλοι, χόρεψαν με την καρδιά τους και το διασκέδασαν. Άλλωστε όλα αυτά τα υπέροχα χαμόγελα κατατέθηκαν στις φωτογραφίες που μπορείτε να δείτε από την εκδήλωση…\nΗ εκδήλωση διοργανώθηκε από τον Εμπορικό Σύλλογο Σάμου σε συνεργασία με τον Δήμο Ανατολικής Σάμου. Τo σύνθημα για την έναρξη του party σε ρυθμούς Parumba, έδωσε o γνωστός γυμναστής Paris Nagual και η ομάδα του, που βρέθηκαν στη Σάμο αφιλοκερδώς, για να στηρίξουν οικονομικά, με τα έσοδα που θα προκύψουν από την εκδήλωση, την Αναστασία Τριανταφύλλου και τον μη Κερδοσκοπικό Οργανισμό “Γέφυρα Ζωής ΑΜΕΑ”.\nΜικροί – μεγάλοι φόρεσαν τα αθλητικά τους παπούτσια και στο παρκέ του κλειστού γυμναστηρίου ξεδίπλωσαν τις χορευτικές τους αρετές, που σε ορισμένες περιπτώσεις οφείλουμε να πούμε πως ήταν εκπληκτικές.\nΑξιοσημείωτη και η παρουσία της γυμνάστριας – χορογράφου κας Ελένης Παντελούκα, ιδιαίτερα με το σύλλογο «Μέλισσα» και τα «Μελισσάκια» της. Μέλη αρκετών πολιτιστικών συλλόγων πήραν μέρος στο πάρτυ και το ευχαριστήθηκαν.\nΌλοι έδωσαν από 5 ευρώ, κάποιοι άλλοι έδωσαν πολλά περισσότερα και ειδικά Σύλλογοι που έδωσαν αρκετά χρήματα.\nΟ Δήμαρχος Ανατολικής Σάμου κ. Γιώργος Στάντζος χαιρέτισε την εκδήλωση, χόρεψε και ο ίδιος στον ομαδικό χορό, όπως επίσης παρόντες ήταν ο πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Ανατολικής Σάμου κ. Γιώργος Κολλάρος, οι Αντιδήμαρχοι κα Δέσποινα Κάϊλα, Μιχάλης Μητσός, Βαγγέλης Καρράς και Γιώργος Διονυσίου, η Δημοτική σύμβουλος κα Μαρία Κονδύλη – Πανουράκη και η ειδική σύμβουλος του Δημάρχου κα Μαρία Παπαδάμ.\nΣτην Αναστασία Τριανταφύλλου, ευχόμαστε τα καλύτερα και η νέα χρονιά να της φέρει ότι επιθυμεί. Χρόνια Πολλά Αναστασία.\nΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Άρης Ταφ…\nPrevPreviousΕπιδείνωση του καιρού από το βράδυ του Σαββάτου (28-12-2019) με αισθητή πτώση της θερμοκρασίας, πολύ θυελλώδεις ανέμους, ισχυρές βροχές και χιονοπτώσεις\nNextΕίδη ιματισμού και βρεφικές τροφές για τα μέλη του στην Ικαρία διέθεσε ο Σύλλογος ΠολυτέκνωνNext


Συμβουλές Archives - mikemingos.gr\nΑπάτες, Χρήσιμα βίντεο\nΠώς μπορώ να εντοπίσω τα ψεύτικα e-shop; Υπάρχει περίπτωση να πέσω σε eshop απάτη Πώς αναγνωρίζω eshop που δεν υπάρχουν Πώς ξεχωρίζω ένα κανονικό eshop απο ένα eshop που είναι απάτη; Αναλυτικό βίντεο έρευνας για e-shop απάτη Στο παρακάτω βίντεο θα δείξουμε πώς κάνουμε έρευνα σε eshop για να διαπιστώσουμε αν ειναι απάτη. Τί πρέπει [...]\nOnline εργαλεία, Προγράμματα / Εργαλεία, Χρήσιμα βίντεο\nΗ Google ανακοίνωσε Δωρεάν Βιντεοδιασκέψεις και συναντήσεις εξ' αποστάσεως και οτι θα προσφέρει δωρεάν σε όλους το Google Meet! Το Google Meet είναι η δωρεάν εφαρμογή βιντεοδιασκέψεων που έχει δημιουργήσει η Google και είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Μέχρι τώρα το Meet ήταν διαθέσιμο μόνο μέσω της επι πληρωμή πλατφόρμας G Suite, μιας υπηρεσίας συνεργασίας και [...]\nΑυτογνωσία, Ευτυχία, Προσωπική Ανάπτυξη, Συμβουλές\nΚαθώς τα χρόνια περνάνε τα χρόνια συνειδητοποιούμε οτι καθώς τρέχουμε μέσα στην καθημερινότητα της ζωής, πρέπει να κάνουμε μια παύση και να αναζητήσουμε τις προσωπικές αξίες πάνω στις οποίες βαδίζουμε. Αν δεν έχουμε συνειδητοποιήσει ποιές είναι οι προσωπικές αξίες μας, είναι μερικές φορές δύσκολο να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας. Για το λόγο [...]\nOnline εργαλεία, Προγράμματα / Εργαλεία, Συμβουλές, Χρήσιμα βίντεο\nΠώς κατεβάζω βίντεο απο το Youtube και πώς κατεβάζω τραγούδια απο το Youtube ή οποιαδήποτε Online υπηρεσία που μπορεί να υποστηρίζεται. Στο παρόν άρθρο θα σου δείξω με βίντεο αναλυτικά πώς να κατεβάζεις δωρεάν βίντεο & μουσική από το YouTube με διάφορους τρόπους. Αρκετός κόσμος και φαντάζομαι και εσύ πλέον ακούς μουσική απο το Youtube. [...]


Καλό για την καρδιά και τον εγκέφαλο, σημαντικό για την ανάπτυξη των κυττάρων και απαραίτητο πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – φολικό οξύ. Αυτή η ζωτική βιταμίνη είναι κυριολεκτικά στα χείλη όλων εδώ και χρόνια, ή τουλάχιστον πρέπει να είναι απολύτως. Επειδή η έλλειψη φολικού οξέος έχει πολύ αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. […]\nΚαλό για την καρδιά και τον εγκέφαλο, σημαντικό για την ανάπτυξη των κυττάρων και απαραίτητο πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – φολικό οξύ. Αυτή η ζωτική βιταμίνη είναι κυριολεκτικά στα χείλη όλων εδώ και χρόνια, ή τουλάχιστον πρέπει να είναι απολύτως. Επειδή η έλλειψη φολικού οξέος έχει πολύ αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Στις ακόλουθες γραμμές μπορείτε να μάθετε ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας, πότε πρέπει να πάρετε τη βιταμίνη σε αυξημένη δόση και ποιες είναι οι θετικές επιδράσεις του φολικού οξέος. Θα σας δείξουμε επίσης τις τροφές που περιέχουν το περισσότερο φολικό οξύ. Μπορείτε να τα απολαύσετε σύμφωνα με το δικό σας γούστο σε σαλάτες, στιφάδα, κυρίως πιάτα ή ακόμα και ωμά.\nΚαλύτερες επιδράσεις φολικού οξέος μέσω σωστής διατροφής\nΌπως ήδη αναφέρθηκε, αυτή είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως Β9. Αυτό δεν παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό και συνεπώς όλοι συμβουλεύονται να λαμβάνουν φολικό οξύ μέσω τροφής ή ως συμπλήρωμα διατροφής. Δυστυχώς, η βιταμίνη είναι αρκετά ευαίσθητη στο φως, τον αέρα και τη θερμότητα και ως εκ τούτου δεν είναι πάντα διαθέσιμη σε αρκετά υψηλές δόσεις στα τρόφιμα.\nΕπομένως, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται το συντομότερο δυνατό και να αποθηκεύονται σωστά. Το πολύ μαγειρέμα μειώνει επίσης αισθητά το φαινόμενο του φολικού οξέος. Όλα αυτά εξηγούν στην πραγματικότητα τη διαδεδομένη ανεπάρκεια φολικού οξέος στον πληθυσμό, ακόμη και εδώ στη Γερμανία.\nΣχόλιο: Η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9 που βρίσκεται στα τρόφιμα ονομάζεται φυλλικό οξύ. Η συνθετική παραλλαγή είναι στην πραγματικότητα το λεγόμενο φολικό οξύ.\nΟρισμένα τρόφιμα περιέχουν πολύ φολικό οξύ\nΠοια είναι η επίδραση του φολικού οξέος?\nRather μάλλον, ποια είναι τα πολυάριθμα θετικά αποτελέσματα αυτής της βιταμίνης; Πρώτα και κύρια, το φολικό οξύ / φυλλικό οξύ προάγει τον σχηματισμό κυττάρων και αίματος στο σώμα και παίζει θεμελιώδη ρόλο στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό DNA (δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ) και RNA (ριβονουκλεϊκό οξύ) και ως εκ τούτου είναι επίσης σημαντική για την αποθήκευση γενετικού υλικού και για τη βιοσύνθεση πρωτεϊνών στα κύτταρα. Το φολικό οξύ μειώνει επίσης το αυξημένο επίπεδο ομοκυστεΐνης στο αίμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλά καρδιαγγειακά προβλήματα. Περαιτέρω θετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό είναι η βελτίωση της τριχοφυΐας, η ταχύτερη επούλωση των πληγών και ο χαμηλότερος κίνδυνος θρόμβωσης. Λαμβάνεται πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φολικό οξύ αποτρέπει τις βλάβες του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο και υποστηρίζει την ανάπτυξη ιστού της μητέρας.\nΌλες οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδιά καθώς και εκείνες στην αρχή της εγκυμοσύνης πρέπει οπωσδήποτε να πάρουν φολικό οξύ\nΠότε πρέπει να πάρετε φολικό οξύ;?\nΌπως ήδη αναφέρθηκε, η λήψη του είναι απολύτως υποχρεωτική εάν θέλετε να κάνετε παιδιά και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει να αποτρέψει σοβαρές νευρικές διαταραχές στο μωρό της. Εκτός από αυτό, τα άτομα με αναιμία ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας φολικού οξέος θα πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουν τη βιταμίνη, συχνά σε συνδυασμό με τη Β12. Το φολικό οξύ συνιστάται επίσης για διάφορες λειτουργικές διαταραχές του εγκεφάλου, αργή επούλωση πληγών, τριχόπτωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, μετά από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, με αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα ή παρατεταμένη χρήση φαρμάκων.\nΣυνιστώμενη δοσολογία: Ημερήσια δόση 400 mcg (μικρογραμμάρια) για μέλλουσες μητέρες και γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά και 800 mcg (μικρογραμμάρια) για άτομα που πρέπει να μειώσουν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης τους προκειμένου να προλάβουν σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.\nΤα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυλλικό οξύ\nΠοια συμπτώματα ανεπάρκειας είναι πιθανά?\nΗ αναιμία ειδικότερα θα μπορούσε να είναι ένδειξη ανεπάρκειας φολικού οξέος. Περιλαμβάνονται επίσης χρόνιοι πονοκέφαλοι, μούδιασμα, αίσθημα παλμών και δύσπνοια, κόπωση, διάρροια ή ψυχική σύγχυση. Θα μπορούσε να φανεί πολύ άσχημο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε αποβολές, ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και άλλες επιπλοκές. Η απώλεια βάρους και η κακή όρεξη μπορούν επίσης να είναι σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών, όπως και διάφορα κυκλοφορικά προβλήματα. Εάν έχετε υποψίες, ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας και εξετάστε τις τιμές του αίματός σας.\nΠοιες τροφές είναι πλούσιες σε φολικό οξύ?\nΕυτυχώς, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφών που περιέχουν φολικό οξύ. Πάνω απ ‘όλα, συνιστώνται εδώ πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μαρούλι, το μαρούλι του αρνιού και το ελβετικό τσαρντ. Αλλά τα όσπρια πλούσια σε πρωτεΐνες όπως οι φακές και τα πράσινα φασόλια προσφέρουν επίσης αρκετή από αυτή τη σημαντική βιταμίνη. Το φολικό οξύ βρίσκεται επίσης σε μεγάλες ποσότητες σε σπαράγγια, μπρόκολο, πράσα, λάχανα Βρυξελλών και σπόρους μουστάρδας. Οι ντομάτες, τα πορτοκάλια και τα μούρα, οι ξηροί καρποί, το συκώτι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά είναι επίσης πολύ καλές φυσικές πηγές φολικού οξέος που πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας μενού.\nΕπομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και, εάν έχετε έλλειψη φολικού οξέος, εάν σχεδιάζετε να κάνετε παιδιά ή εάν είστε έγκυος, προτιμήστε τρόφιμα που περιέχουν τη ζωτική βιταμίνη Β9.\nΦροντίστε καλύτερα τον εαυτό σας και μείνετε υγιείς!


Αρχική σελίδαΣΥΜΦΩΝΟ ΡΙΜΠΕΝΤΡΟΠ ΜΟΛΟΤΟΦ...!! ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΚΟΥΜΟΥΝΙΑ ΚΑΙ ΝΑΖΙ ΤΑ ΒΡΙΣΚΟΥΝ ΜΙΑ ΧΑΡΑ... ΜΟΙΡΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΥΠΟΓΡΑΦΟΥΝ ΣΥΜΦΩΝΟ ΜΗ ΕΠΙΘΕΣΕΩΣ!\nΤην συνθήκη αυτή επικύρωσε το Ανώτατο Σοβιέτ, οκτώ ημέρες μετά, στις 31 Αυγούστου. Ο όρος Γερμανοσοβιετικό Σύμφωνο μη Επίθεσης ή Σύμφωνο Μολότωφ - Ρίμπεντροπ (επίσημα: Γερμανοσοβιετική Συνθήκη) χαρακτηρίζει το σύμφωνο μη επίθεσης που υπέγραψαν στις 23 Αυγούστου 1939 στη Μόσχα ο Υπουργός Εξωτερικών της ναζιστικής Γερμανίας Γιοάχιμ φον Ρίμπεντροπ (Joachim von Ribbentrop) και ο Υπουργός Εξωτερικών της Σοβιετικής Ενώσεως, Βιατσεσλάβ Μιχάηλοβιτς Μόλοτοφ (Вячесла́в Миха́йлович Мо́лотов). Την συνθήκη αυτή επικύρωσε το Ανώτατο Σοβιέτ, οκτώ ημέρες μετά, στις 31 Αυγούστου. Το μυστικό συμπληρωματικό πρωτόκολλο Λέγεται ότι υπήρξαν μυστικά προσαρτήματα στη συνθήκη αυτή, τα οποία προέβλεπαν ότι: H Πολωνία θα χωριστεί μεταξύ των δύο χωρών με σύνορα τους ποταμούς Νάρεφ, Βιστούλα και Σαν. Με εξαίρεση τη Λιθουανία οι βαλτικές χώρες και η Φινλανδία θα ανήκουν στη σοβιετική σφαίρα επιρροής.\nΚαι το μοίρασμα αρχίζει... Λίγες μέρες μετά την έναρξη του Πολέμου (αρχές Σεπτεμβρίου 1939) η Πολωνία είχε νικηθεί, αφού της ήταν αδύνατο να αποκρούσει, με τα στρατεύματα και τον εξοπλισμό που διέθετε, τις ναζιστικές δυνάμεις.\nΜετά την κατάρρευση του Πολωνικού στρατού, εισέβαλαν από τα ανατολικά οι Σοβιετικοί, αντιμετωπίζοντας μηδαμινή αντίσταση. Έτσι η Πολωνία χωρίστηκε σε ένα κομμάτι κατεχόμενο από τη ναζιστική Γερμανία και ένα προστατευόμενο από τον Κόκκινο Στρατό.\nΒάσει, όμως, μιας -επίσης μη καθολικά αποδεκτής ότι έγινε- συμφωνίας της 28ης Σεπτεμβρίου, με την οποία τροποποιήθηκε το Σύμφωνο μη Επίθεσης, η Λιθουανία πέρασε στην σοβιετική σφαίρα επιρροής, ενώ η Γερμανία έλαβε ως αντάλλαγμα μεγαλύτερο μέρος της κατακτημένης Πολωνίας (μέχρι τον ποταμό Μπουγκ). Το 1940 η Σοβιετική Ένωση κατέκτησε τμήματα της Ρουμανίας(Βεσσαραβία και βόρεια Βουκοβίνα, η οποία σήμερα ανήκει στην Ουκρανία). Επίσης εισέβαλε και στις βαλτικές χώρες Εσθονία, Λετονία και Λιθουανία, που ενσωματώθηκαν στην Σοβιετική Ένωση.


Τρακτέρ GOLDONI S90, Agraria\nΑρχική » ARBOS-GOLDONI ΤΡΑΚΤΕΡ » ARBOS-GOLDONI » Τρακτέρ GOLDONI S90\nΤρακτέρ GOLDONI S90\nΗ σειρά S της γνωστής Ιταλικής εταιρείας GOLDONI αποτελεί την ιδανική λύση για τους επαγγελματίες. Με μικρή γωνία στροφής στις 57 μοίρες, τα τρακτέρ GOLDONI S90 με 82Hp είναι ικανά να δουλέψουν ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες. Σασμάν 24+12 σχέσεις και Ρεβέρσα, μεγάλο ελεύθερο ύψος από το έδαφος χάρη στο μπροστινό άξονα σχήματος "Π" και φτερά τελείως ελεύθερα από λεβιέδες, διακόπτες και πλαστικά καλύματα. Στην σειρά S90 το πάτωμα, το ταμπλό και τα φτερά αποτελούν μια ενιαία πλατφόρμα που στηρίζεται σε σινεμπλόκ και προστατεύει τον οδηγό από ζέστη, σκόνη και κραδασμούς. Ενισχυμένη κατασκευή σασμάν και διαφορικού για δύσκολες εργασίες, ηλεκτρικό κομπλάρισμα του μπροστινού διαφορικού (NO SPIN) για καλύτερη έλξη και δυνατότητα φρεναρίσματος και με τους 4 τροχούς χάρις στα φρένα πολύδισκα σε λάδι με υδραυλικά πεντάλ.\nΚΙΝΗΤΗΡΑΣ: 82 HP VM Οικολογικός φάσης 4 , Υδρόψυκτος, 4 κυλίνδροι turbo, ΣΥΜΠΛΕΚΤΗΣ: Ξηρού τύπου, ΤΕΛΙΚΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ: 40km/h, Παρτικόφ ανεξάρτητο 2 ταχυτήτων (540/750 rpm), ΒΑΡΟΣ: 2420Kg, ΜΗΚΟΣ: 3365-3465mm, ΠΛΑΤΟΣ (min/max): 1359/1876mm\nΝα ενημερώνομαι για Τρακτέρ GOLDONI S90


Pilas.Gr - MarmarosEllin.Gr\nΑρχική » Νέα / Blog » MarmarosEllin.Gr\n, 1:55 πμ\nΚατασκευή ιστοσελίδας για εταιρεία επεξεργασίας, επισκευής και λείανσης μαρμάρων. Περπατάμε στον χρόνο από το 1947, τρεις γενιές μαρμαράδων από Κάρπαθο και Νάξο με ενασχόληση σε εξόρυξη, κοπή, επεξεργασία και συντήρηση μαρμάρων. Αρχική σελίδα & 5 υπο-σελίδες είναι το κύριο μέρος του website το οποίο φιλοξενεί φόρμες επικοινωννίας αλλά και πληθώρα από γκαλερί με δείγματα εργασιών.\nΟ σχεδιασμός ιστοσελίδας βασίστηκε στην πλατφόρμα του WordPress με βασικά χαρακτηριστικά την υψηλή ταχύτητα φόρτωσης και περιήγησης, την φιλικότητα προς όλες τις κινητές συσκευές και τις μηχανές αναζήτησης.\nΜέσα από ένα εύχρηστο πάνελ διαχείρισης, ο διαχειριστής της σελίδας μπορεί να επεξεργαστεί, να προσθέσει ή να αφαιρέσει περιεχόμενο χωρίς καμία απολύτως γνώση στον προγραμματισμό.\nΓια την κατασκευή ιστοσελίδας χρησιμοποιήθηκαν όλες οι βέλτιστες τεχνικές και οι σύγχρονες τεχνολογίες προκειμένου να δημιουργήσουμε μια επαγγελματική δυναμική ιστοσελίδα που θα συμβάλει στην προώθηση των υπηρεσιών της εταιρείας και την αύξηση της αναγνωσιμότητας της.\nΤεχνικά χαρακτηριστικά κατασκευής ιστοσελίδας της εταιρείας «YdroPlan.Gr» και περιγραφή των υπηρεσιών μας:\nΕίδος ιστοσελίδας: Εταιρική ιστοσελίδα\nΥπηρεσίες: Κατασκευή ιστοσελίδας, Web development, Επεξεργασία εικόνων, Web hosting.\nΙστοσελίδα Πελάτη: MarmarosEllin.Gr


Αξεσουάρ ηλεκτρικών εγκαταστάσεων της μάρκας ORNO στην προσφορά της TME | Ηλεκτρονικά εξαρτήματα. Διανομέας και κατάστημα online - Transfer Multisort Elektronik\nΗ TME ξεκίνησε συνεργασία με την εταιρεία ORNO, έναν από τους ηγετικούς κατασκευαστές μοντέρνων αξεσουάρ ηλεκτρικών εγκαταστάσεων. Τα προϊόντα της μάρκας ORNO είναι μοντέρνες συσκευές που χρησιμεύουν στην αυτοματοποίηση σπιτιών, φωτισμό, ή άλλες ηλεκτρικές συσκευές. Ο εξοπλισμός της εταιρείας ORNO χωρίζεται σε 4 κύριες γραμμές προϊόντων: Home automation line, Lighting line, Electric line, καθώς και Furniture line. Σε αυτές μπορείτε να βρείτε προϊόντα όπως:\nμετρητές ισχύος και κατανάλωσης ενέργειας,\nανιχνευτές καπνού, αναθυμιάσεων, αερίων και πλημμύρας,\nΣας προσκαλούμε να γνωρίσετε τα προϊόντα της ORNO στην προσφορά της TME.


Τακτικά Μέλη Ε.Ι.Α.Σ.\nΣυνδεδεμένα Μέλη, Ε.Ι.Α.Σ. Business Society\nΜέλη Εκ των Αποφοίτων και Σπουδαστών, Ε.Ι.Α.Σ. Alumni Society\nΣας πληροφορούμε ότι το καταστατικό του Ε.Ι.Α.Σ. δίνει τη δυνατότητα σε Εταιρίες ή Επαγγελματικούς Συλλογικούς Φορείς να εγγραφούν ως Τακτικά Μέλη του ΕΙΑΣ, καθώς και σε Φυσικά & Νομικά πρόσωπα να εγγραφούν ως Συνδεδεμένα Μέλη του, και έτσι να συμμετέχουν και να παρακολουθούν όλες τις δραστηριότητες του ΕΙΑΣ.\nΓια τα Τακτικά Μέλη που εγγράφονται για πρώτη φορά Μέλη του ΕΙΑΣ το δικαίωμα εγγραφής ορίστηκε στο ποσό των 75€ και η ετήσια συνδρομή στα 2.000€.\nΓια τα Τακτικά Μέλη (Επαγγελματικοί Συλλογικοί Φορείς) που εγγράφονται για πρώτη φορά Μέλη του ΕΙΑΣ το δικαίωμα εγγραφής ορίστηκε στο ποσό των 75€ και η ετήσια συνδρομή στα 1.000€.\nΓια τα Συνδεδεμένα Μέλη που εγγράφονται για πρώτη φορά το δικαίωμα εγγραφής ορίστηκε στο ποσό των 30€ και η ετήσια συνδρομή: για τα Νομικά πρόσωπα ορίστηκε στα 200€ και για τα Φυσικά Πρόσωπα στα 100€.\nΕγγραφείτε ως τακτικό μέλος συμπληρώνοντας την αίτηση εγγραφής εδώ.\nΕγγραφείτε ως συνδεδεμένο μέλος συμπληρώνοντας την αίτηση εγγραφής εδώ.\nΑίτηση εγγραφής προνομιούχου Μέλους EIAS ALUMNI SOCIETY\nΜπορείτε ακόμη να καταθέσετε το ποσό αυτό στην επωνυμία “Ελληνικό Ινστιτούτο Ασφαλιστικών Σπουδών” σε έναν από τους ακόλουθους τραπεζικούς λογαριασμούς του EIAΣ:\nALPHA BANK: 149-00-2002-006900 EΘΝΙΚΗ: 142/48003627\nIBAN: GR5101401490149002002006900 IBAN: GR6501101420000014248003627\nΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5032013025-298 EUROBANK: 0026.0141.47.0200566956\nIBAN: GR6801720320005032013025298 IBAN: GR4002601410000470200566956


Η Μαρία Ροντρίγκεζ έπαιξε στην Εθνική Περιήγηση «On Your Feet!» - Άρθρα\nΗ Μαρία Ροντρίγκεζ έπαιξε στην Εθνική Περιήγηση «On Your Feet!»\nΜαρία Ροντρίγκεζ Φωτογραφία από τον Steven Truman. Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο Σχόλια\nΗ καλλιτέχνιδα της Broadway Connection, η Μαρία Ροντρίγκεζ, μόλις κυκλοφόρησε στο νέο Ορθιος! National Tour, η οποία θα φέρει το επιτυχημένο μιούζικαλ Broadway που μοιράζεται την ιστορία των Gloria και Emilio Estefan σε 31 πόλεις σε εθνικό επίπεδο, ξεκινώντας τον Σεπτέμβριο.\nΡυθμίστε να χορέψετε στο σύνολο του Ορθιος! Ο Ροντρίγκεζ θα εκτελέσει χορογραφία από τον νικητή του βραβείου Olivier Sergio Trujillo (γνωστός για Τζέρσεϋ αγόρια ) σε εμβληματικά τραγούδια όπως 'Rhythm is Gonna Get You', 'Conga', 'Get On Your Feet', 'Don't Want to Lose You Now', '1-2-3' και 'Coming Out of the Dark' .\nΩς η τελική παράσταση του Broadway του Ορθιος! είναι στις 20 Αυγούστου και η εθνική περιοδεία ξεκινά, πλησιάσαμε τη Rodriguez για να ακούσουμε για το επαγγελματικό της υπόβαθρο, τη διαδικασία ακρόασης αυτής της περιοδείας, τι κάνει για να προετοιμαστεί για την απαιτητική χορογραφία και πώς επιδιώκει να εμπνεύσει νέους καλλιτέχνες στα μαθήματα Broadway Connection .\nΗ Μαρία Ροντρίγκεζ διδάσκει στο Broadway Connection κατά τη διάρκεια της Εθνικής Περιήγησης «Guys and Dolls».\nΜαρία, μπορείτε πρώτα να μοιραστείτε λίγο για το ιστορικό σας στις παραστατικές τέχνες;\n«Άρχισα να χορεύω στα τρία μου χρόνια στην πατρίδα μου στο Μπράντον της Φλόριντα. Το στούντιο μου ήταν αυτό που είναι γνωστό σήμερα ως στούντιο ανταγωνισμού. Έτσι εκπαιδεύτηκα με κάθε στυλ που μπορούσα, όπως μπαλέτο, τζαζ, μοντέρνο, σύγχρονο, βρύση και ακρο.\nΓια το γυμνάσιο, πήγα σε σχολή θεάσεων όπου έδινα έμφαση περισσότερο στο μπαλέτο και στο μοντέρνο. Περίπου δύο εβδομάδες μετά την αποφοίτησή μου από το λύκειο, μετακόμισα στη μεγάλη πόλη για να συνεχίσω την εκπαίδευσή μου στο σύγχρονο πρόγραμμα στο Joffrey Ballet School. Εκεί πήρα την πρώτη μου αληθινή εισαγωγή στο μουσικό θέατρο και ερωτεύτηκα! '\nΠοιες ήταν λοιπόν μερικές από τις πρώτες επαγγελματικές συναυλίες σας; Τι θεωρείτε το «μεγάλο διάλειμμα» σας;\n«Η πρώτη μου επαγγελματική συναυλία έκανε ΓΑΤΕΣ σε ένα περιφερειακό θέατρο στη Βόρεια Καρολίνα. Ήμουν 19 και πάνω από το φεγγάρι για να παίξω τη Βικτώρια, τη λευκή γάτα! Μετά από αυτό, έκανα λίγες περιφερειακές θεατρικές παραστάσεις πριν από την πρώτη μου εθνική περιοδεία της κλασικής παράστασης Παιδιά και κούκλες . Αλλά θα ήθελα πραγματικά να παίξω στην εθνική περιοδεία του Ορθιος! να είναι το μεγάλο μου διάλειμμα, καθώς είναι μια πρώτη εθνική περιοδεία αμέσως στο Μπρόντγουεϊ, και τελικά θα ενωθώ με τους ηθοποιούς. Ναι! '\nΟρθιος! θα ξεκινήσει την εθνική του περιοδεία τον Σεπτέμβριο στο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης. Πώς ήταν η διαδικασία ακρόασης;\n«Ουου. Για μένα, ήταν βάναυση και προκλητική και καταπληκτική. Έκανα ακρόαση για το cast του Broadway πολλές φορές πριν πραγματοποιήσω ακρόαση για την περιοδεία. Την πρώτη φορά που έκανα ακρόαση, μου είπαν ότι έπρεπε να δουλέψω για την αυθεντικότητα του salsa μου που ήθελαν περισσότερο μια αίσθηση σε στιλ κλαμπ. Ευτυχώς, στη Νέα Υόρκη υπάρχουν πολλά κλαμπ σάλσα όπου μπορούσα να πάω και να βυθιστώ σε αυτό ακριβώς για το οποίο μιλούσαν. Επέστρεψα με πολύ σιγουριά με το σάλσα μου και μετά μου είπαν ότι έπρεπε να δουλέψω στο τραγούδι μου. Έτσι πήγα σπίτι, βρήκα έναν προπονητή φωνής και το έκανα ακριβώς αυτό. Όταν ένιωθα πολύ σίγουρος με το τραγούδι μου, έκαναν cast για την περιοδεία. Γνώρισα λοιπόν ότι είχα εργαστεί πολύ σκληρά για αυτό και αισθάνθηκα πολύ αισιόδοξος. Ήμουν ενθουσιασμένος, τουλάχιστον, όταν πήρα αυτό το τηλεφώνημα! '\nΜαρία Ροντρίγκεζ Φωτογραφία από τον James Culp\nΣε γενικές γραμμές, όταν πλησιάζετε σε ακροάσεις, έχετε κάποια κόλπα για να ηρεμήσετε τα νεύρα;\n«Όταν αισθάνομαι νευρικός πριν από μια ακρόαση, δίνω στον εαυτό μου μια μικρή ομιλία. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι ο χορογράφος και ο πράκτορας χύτευσης ξέρουν ακριβώς τι ψάχνουν σε αυτό το δωμάτιο πριν μπω μέσα, και αυτό μπορεί ή όχι να είμαι εγώ. Αλλά το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να πάω εκεί και να είμαι ο ίδιος και να κάνω ό, τι έχω εκπαιδεύσει όλη μου τη ζωή να κάνω. Μείνετε συγκεντρωμένοι, δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες και δώστε ό, τι έχω κάθε φορά. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι εάν αυτό δεν λειτουργεί, είναι εντάξει. Μην το πάρετε προσωπικά. Απλώς ξυπνήστε και κάντε τα ξανά αύριο. '\nΜπορείτε να μοιραστείτε λίγο για τη διαδικασία πρόβας πριν από την περιοδεία;\n«Δεν έχουμε ξεκινήσει πρόβες ακόμη για την περιοδεία, αλλά έκανα μερικές προωθητικές παραστάσεις για αυτούς τον τελευταίο μήνα και έχω μια γεύση για το πώς θα είναι οι πρόβες. Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι είμαι στην τάξη και στο γυμναστήριο κάθε μέρα, φροντίζοντας να είναι το καρδιο μου το καλύτερο που μπορεί να είναι. '\nΓια αυτήν την παραγωγή, θα εκτελέσετε τη χορογραφία του Broadway από τον Sergio Trujillo, το οποίο έχει ονομαστεί «καυτό κάπνισμα» από Η Wall Street Journal . Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος της γλώσσας κίνησής του;\n«Έχω δει την εκπομπή στο Broadway πολλές φορές και είμαι πολύ ενθουσιασμένος που μαθαίνω τον τελικό αριθμό που είναι ένα μείγμα των κορυφαίων τραγουδιών της Gloria. Έχω δει την παράσταση πέντε φορές τώρα και κάθε φορά που το κοινό πηδά από τα καθίσματά του για να χειροκροτήσει και να τραγουδήσει μαζί με αυτό το μείγμα υψηλής ενέργειας. Η χορογραφία του Sergio είναι αναμφισβήτητα καταπληκτική! '\nΜαρία Ροντρίγκεζ Φωτογραφία από τον Steven Truman.\nΜε βάση την μέχρι τώρα εμπειρία σας, τι χρειάζεται πραγματικά για να είναι επιτυχημένος επαγγελματίας χορευτής; Για να μεταβείτε από την προπόνηση στο να είστε επί πληρωμή ερμηνευτής; Είναι διαφορετικό από αυτό που περιμένατε αρχικά;\n«Η αλλαγή από την προπόνηση και η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα όπου χορεύεις πέντε έως οκτώ ώρες την ημέρα για να είσαι επαγγελματίας επί πληρωμή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Πρέπει να θυμάστε ότι ως χορευτής, δεν έχετε κάνει ποτέ προπόνηση, υπάρχουν πάντα περισσότερα που μπορείτε να μάθετε και περισσότερο χώρο για να μεγαλώσετε. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, για να είσαι επιτυχημένος επαγγελματίας, δεν πρέπει ποτέ να νιώθεις άνετα ή να εγκαταλείψεις αυτό που ήδη έχεις. Πρέπει πάντα να διατηρείτε ένα συγκεκριμένο επίπεδο πείνας για να μεγαλώσετε και να φτάσετε σε νέα επίπεδα στην καριέρα σας.\nΚαι πρέπει να πω, το έμαθα με τον σκληρό τρόπο. Όταν επέστρεψα στη Νέα Υόρκη μετά την ολοκλήρωση της πρώτης μου εκπομπής, ΓΑΤΕΣ , Συνειδητοποίησα ξαφνικά ότι δεν ήμουν στο ίδιο σχήμα που ήμουν όταν ξεκίνησα την παράσταση, κάτι που έχει νόημα γιατί είχα πάει από το χορό οκτώ ώρες την ημέρα στο Joffrey στο χορό δύο ώρες την ημέρα κάνοντας το σόου. Αυτή είναι μια μεγάλη διαφορά, αλλά δεν έκανα ποτέ ξανά αυτό το λάθος. '\nΣαν Σύνδεση Broadway Διδάσκοντας καλλιτέχνη, πώς επιδιώκετε να εμπνεύσετε νέους καλλιτέχνες στην τάξη;\n«Ελπίζω να μπορώ να τους εμπνεύσω να ξεφύγουν από τη φούσκα τους και να δοκιμάσουν νέα πράγματα, να σπρώξουν τα όριά τους ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πέφτει κάτω ή ψάχνει άσχημο για ένα δευτερόλεπτο γιατί αυτή είναι η στιγμή που θα μεγαλώσεις».\nΗ Μαρία Ροντρίγκεζ διδάσκει στο Broadway Connection.\nΈχετε κάποια συμβουλή που θέλετε να μοιραστείτε με νέους, επίδοξους χορευτές που μπορεί να το διαβάζουν; Μαθητές που ονειρεύονται να βρεθούν στο Μπρόντγουεϊ ή σε μια εθνική περιοδεία;\n«Όσο υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρή είναι η πόλη σας ή την οικονομική κατάστασή σας ή την κατάταξή σας στον τελευταίο διαγωνισμό, εάν έχετε αληθινό πάθος για αυτό που κάνετε, μπορείτε να είστε επιτυχημένοι. Είσαι αρκετά καλός.'\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Ορθιος! , επίσκεψη www.onyourfeetmusical.com . Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση Broadway, μεταβείτε στη διεύθυνση www.broadwayconnection.net .\nΣχετικά Αντικείμενα: Μπρόντγουεϊ , Σύνδεση Broadway , Γάτες , Παιδιά και κούκλες , συνεντεύξεις , Τζέρσεϋ αγόρια , Σχολή μπαλέτου Joffrey , Μαρία Ροντρίγκεζ , μουσικό θέατρο , Βραβείο Olivier , Ορθιος! , Sergio Trujillo Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο