Τι γίνεται με τη διατροφή μου;\nΣυχνά μου δημιουργείται η απορία ‘’ Γιατί πήρα παραπάνω κιλά ενώ τρέχω όλη μέρα;’’ ή ‘’ Πως κατάφερα να χάσω αυτά που είχα πάρει ενώ δεν άλλαξα τη διατροφή μου;’’. ‘’Ευθύνεται η απαιτητική καθημερινότητα μου;’’ ή ‘’Mήπως τρώω τελικά παραπάνω απ’ όσο νομίζω;’’\nΠιστεύω πως όλοι έχουμε κάνει αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό μας, όμως η απάντηση δεν μπορεί να φανεί χωρίς να κάνουμε κάτι για αυτό!\nΈφτιαξα λοιπόν τις σελίδες οργάνωσης γευμάτων στο ημερολόγιο, στο οποίο θα έγραφα σχολαστικά τι τρώω και σε τι ποσότητα από τη ώρα που ξυπνούσα μέχρι την ώρα που θα έπεφτα για ύπνο. Και έτσι άρχισα την πρώτη ημέρα καταγραφής.\nΤο βράδυ αφού είχα τελειώσει, κάθισα και διάβασα όλα όσα είχα φάει και πιεί καθολη την ημέρα. Και για να πω την αλήθεια, συνειδητοποίησα ότι είχα τσιμπολογήσει λίγο παραπάνω από όσο θα έπρεπε, κάτι που δεν θα είχα καταλάβει χωρίς το ημερολόγιο. Επίσης, υπήρχαν μέρες που έτρωγα ένα ή δυο γλυκάκια, αλλά μέχρι το βράδυ το είχα ξεχάσει. Ευτυχώς όμως είχα πάντα το ημερολόγιο μου να με βάζει στη θέση μου υπενθυμίζοντας μου την ατασθαλία μου, ώστε την επόμενη μέρα να πάρω τα κατάλληλα διατροφικά μέτρα. Συνέχισα επί μέρες να σημειώνω τα πάντα στο ημερολόγιο μου και το επιπλέον που συμπλήρωσα ήταν η καταγραφή του αισθήματος της πείνας τη στιγμή του φαγητού σε μια κλίμακα από το 1 μέχρι το 10.\nΣυνειδητοποίησα λοιπόν, ότι με καθοδηγούσε το μυαλό μου και όχι πάντα η πείνα μου!\nΕπίσης, διαπίστωσα ότι κάθε φορά που έτρωγα μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή, κατανάλωνα μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού και ότι μπορούσα να χάσω πολύ εύκολα το μέτρο, από ότι αν γευμάτιζα χωρίς περισπασμούς. Ένα επιπλέον σημαντικό στοιχείο που έμαθα από το ημερολόγιο τροφίμων -που το γνώριζα αλλά όχι στην πράξη- ήταν ότι μετά από την κατανάλωση ενός ισορροπημένου γεύματος το οποίο περιείχε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά, ένιωθα χορτασμένη και γεμάτη ενέργεια. Εν αντιθέσει με την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος (π.χ. πίτσα) το οποίο μου δημιουργούσε την αίσθηση ότι έχω παραφάει και με γέμιζε κάποιες φορές ενοχές.\nΜια πολύ σημαντική πληροφορία που με βοήθησε να ελέγξω το φαγητό μου, ήταν ότι το ημερολόγιο με βοήθησε να συνδέσω το συναίσθημα με το τι έτρωγα.\nΒέβαια αντιμετώπισα και δυσκολίες… όπως όταν έβγαινα έξω. Ήταν δύσκολο επιστρέφοντας να θυμηθώ ότι είχα καταναλώσει! Φυσικά αυτό δεν με πτόησε. Το ημερολόγιο μου έδωσε κίνητρο.. μου έδωσε το εσωτερικό κίνητρο να αλλάξω τη δίαιτα μου προς το καλύτερο. Δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε και θα δείτε πως μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό και από μια δίαιτα.\nΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ λοιπόν… Σημειώνοντας με συνέπεια την ημερήσια κατανάλωση τροφίμων μπορείτε να αντιληφθείτε πιο εύκολα λάθη τα οποία κάνετε. Έτσι μπορείτε να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να προχωρήσετε στην επιθυμητή απώλεια βάρους αλλά και στη βελτίωση της υγείας σας!\nΤα φύλλα οργάνωσης της διατροφής θα τα βρεις ΕΔΩ\nΔιάβασε το άρθρο οργάνωσης του Σαββατοκύριακου\nΕτικέτες: διατροφή, οργάνωση, ημερολόγιο, meals, mealplan, mealplanning, blog, article, eatright\nΈρχεται Σαββατοκύριακο, να τι πρέπει να κάνεις βήμα-βήμα!\nOργανώσου σε 5 βήματα!\n5 τρόποι για να οργανώσεις την Νέα χρονιά.


Ικανοποίησε το έτερον σου ήμισυ, ανάλογα με το ζώδιο που είναι - Backstage24.gr\nΙκανοποίησε το έτερον σου ήμισυ, ανάλογα με το ζώδιο που είναι\nΟι Κριοί θέλουν μόνιμα να πρωταγωνιστούν και συχνά αισθάνονται μία εσωτερική πίεση για να κατακτούν συνεχώς την κορυφή. Για να είναι χαρούμενοι θέλουν να είναι το Νο1 κάθε στιγμή και σε κάθε δραστηριότητα. Για να κάνετε τον σύντροφό σας πιο χαρούμενο, δείξτε του πώς θα απαλλαγεί από αυτή την κατάσταση. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να του «δείξετε τον δρόμο» για να αποδεχτεί τον εαυτό του.\nΈνας Ταύρος, χρειάζεται να αισθάνεται δεσμευμένος σε κάθε πτυχή της ζωής του και όχι μόνο στα αισθηματικά. Μπορείτε να του δώσετε να καταλάβει πως η μόνη «συνεργασία» που έχει πραγματικά σημασία είναι με τον… εαυτό του. Κάνοντας αυτήν τη σχέση μοναδική, στοργική και παθιασμένη θα καταφέρει χαμογελά πιο πολύ.\nΑφήστε τις πολύ ανάλαφρες κουβέντες και αφεθείτε σε βαθιές συζητήσεις με έναν Δίδυμο. Αν διαπιστώσει ότι του ανοίγεστε θα είναι στην ευχάριστη… θέση να δημιουργήσει ισχυρότερους και πιο διαρκείς δεσμούς μαζί σας. Μια συνθήκη που πραγματικά λατρεύει και που θα τον κάνει πραγματικά ευτυχισμένο.\nΠεριποιηθείτε τους και γίνετε η αισιόδοξη νότα στη μέρα τους. Οι Καρκίνοι χρειάζονται ανθρώπους που να υποστηρίζουν τα όνειρά τους όταν αισθάνονται χωρίς δύναμη και ανθρώπους που να στέκονται δίπλα τους όταν είναι λυπημένοι. Μόλις νιώσουν πως οι άλλοι τους ακούνε, θα είναι σε θέση να αναλάβουν με θάρρος μια «θέση» στον κόσμο.\nΓια να κάνετε έναν Λέοντα χαρούμενο, αναλώστε ενέργεια και χρόνο για να του δείξετε πώς να πάει ένα βήμα πέρα από τα γνωστά και όλα όσα τον κάνουν να αισθάνεται ασφάλεια! Προτείνετέ του οτιδήποτε που θα τον εξελίξει και θα του επιτρέψει να επιδείξει το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του που δεν είναι άλλο από την αγάπη του για οτιδήποτε μπορεί να βελτιωθεί ή να χαλιναγωγηθεί.\nΌπως και οι Καρκίνοι, ένας Παρθένος θέλει να ευχαριστεί αυτούς που αγαπά και συχνά ξεχνά να δώσει χώρο και σημασία στις δικές του ανάγκες. Για να τον κάνετε πιο χαρούμενο, μπορείτε να του δείξετε πώς να λέει «όχι» σε αυτούς που αγαπά και να μάθει να βάζει όρια, ώστε να «αναπνέει» και ο ίδιος. Αν νιώσει ότι τον σέβονται θα γίνει πολύ μα πολύ ευτυχισμένος!\nΑν οι Ζυγοί βρουν ισορροπία ανάμεσα στις καθημερινές τους δραστηριότητες και στη ζωή τους τότε όλα θα είναι καλύτερα για αυτούς. Για αυτό το ζώδιο είναι σημαντικό να δει πως υπάρχει χρόνος και για απλή χαλάρωση! Δείξτε τους ή προετοιμάστε τους μερικές απλές χαρές για να νιώθουν ευτυχισμένοι.\nΟι Σκορπιοί συχνά διακατέχονται από μία νευρικότητα και χωρίς να το συνειδητοποιούν, δημιουργούν προβλήματα στις προσωπικές τους σχέσεις. Μπορείτε να τους μάθετε να συγχωρούν και να ξεχνούν, ό,τι του βαραίνει. Άλλωστε, αν καταλάβουν πως η βαρύτητα πέφτει στο παρόν και όχι στο παρελθόν τότε θα είναι έτοιμοι να ζήσουν την καλύτερη ζωή τους.\nΣίγουρα γνωρίζετε πως οι Τοξότες αγαπούν τις λεκτικές διαμάχες. Απλώς και μόνο για να περνάει η ώρα τους. Έτσι, πριν έρθετε σε αντιπαράθεση μαζί τους, δοκιμάστε μια ήρεμη συνομιλία. Θα διαπιστώσετε ότι η παράλειψη του δράματος θα τους κάνει απευθείας να νιώσουν καλύτερα. Όλοι απολαμβάνουν, άλλωστε, μια χαρούμενη ατμόσφαιρα.\nΕίναι γνωστή η εμμονή τους με τη δουλειά τους! Αν καταφέρετε να τον αποσπάσετε από αυτό το θέμα και του δείξετε πώς να ξεκλέψει χρόνο από τη δουλειά και να εστιάσει στην προσωπική του ζωή, θα έχετε καταφέρει κάτι μαγικό. Ακόμη κι αν τους είναι δύσκολο, τελικά θα νιώσουν καλύτερα, αν σταματήσουν για λίγο να ασχολούνται με τα επαγγελματικά τους και χαλαρώσουν ένα Σαββατοκύριακο!\nΔείξτε τους πως οι ιδιαιτερότητες και οι ιδιοτροπίες τους είναι κάτι φυσιολογικό, ή τουλάχιστον κάτι αποδεκτό. «Αγκαλιάζοντας» όλες τις απόψεις τους και προσπαθώντας να τους δείξετε τον δρόμο για κάτι διαφορετικό, ίσως κάπου να συναντηθούν τελικά με την ικανοποίηση!\nΑνησυχούν για το μέλλον, τρώνε χρόνο και στεναχωριούνται για το παρελθόν και τελικά δε ζουν τη στιγμή. Δείξτε τους, λοιπόν, πως αν πάρουν μια μέρα «ρεπό» από τις σκέψεις τους, θα βοηθηθούν και θα αλλάξουν πραγματικά τον τρόπο που αντιλαμβάνονται την καθημερινότητα.\nΗ Κατερίνα Γερονικολού πρωταγωνιστεί στο νέο τηλεοπτικό σποτ της Histoplastin Red\nΤηγανητά πιτάκια γεμιστά με μυρωδάτα χόρτα και φέτα\nΠώς θέλουν οι άνδρες την τέλεια γυναίκα;\nΑναστάσης Δαφνής 25 Απριλίου, 2014 25 Απριλίου, 2014\neditor 26 Ιουλίου, 2019\nΓιατί οι γυναίκες είναι περισσότερο χαρούμενες όταν είναι single;\neditor 16 Μαΐου, 2019


AVCHD VS MP4 Ποια είναι η καλύτερη επιλογή εξόδου για τη φωτογραφική μηχανή\nΌλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις μορφές αρχείων AVCHD και MP4\n"Πρόσφατα πήρα μια νέα κάμερα Sony, είναι σε θέση να καταγράψει AVCHD και MP4, Θα χρησιμοποιήσω έναν επεξεργαστή βίντεο για να χειριστεί το βίντεο, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσω το AVCHD ή το MP4; " Πολλοί από εσάς αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα κατά την επιλογή της εξόδου για μια ψηφιακή φωτογραφική μηχανή από τις Canon, Sony, Panasonic, JVC, κλπ.\nΠοιες είναι οι διαφορές μεταξύ των μορφών AVCHD και MP4; Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εγγραφή και αναπαραγωγή βίντεο; Αυτό το άρθρο θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις και θα σας πει πώς να μετατρέψετε AVCHD σε MP4 γρήγορα.\nΜέρος 1: Τι είναι το AVCHD;\nΜέρος 2: AVCHD vs MP4\nΜέρος 3: Αναπαραγωγή AVCHD χωρίς απώλεια ποιότητας\nΜέρος 4: Ο καλύτερος τρόπος για να μετατρέψετε AVCHD σε MP4\nΤο AVCHD, το οποίο αποτελεί το Advanced Video Codec High Definition, είναι η μορφή βίντεο για βιντεοκάμερα υψηλής ευκρίνειας που αναπτύχθηκε το 2006 από την Panasonic και τη Sony. Το AVCHD είναι σε θέση να συμπιέζει μεγάλα αρχεία βίντεο HD και να τα αποθηκεύει σε κάρτες μνήμης SD. Ο διάδοχος AVCHD 2.0 κυκλοφόρησε το 2011.\nΓια να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε με σαφήνεια το AVCHD, συγκρίνουμε το AVCHD με την πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή MP4 βίντεο παρακάτω.\n1. Κωδικοποιητές βίντεο και ήχου. Το AVCHD χρησιμοποιεί MPEG-4 AVC / H.264 για κωδικοποιητή βίντεο και κωδικοποιητή ήχου Dolby Digital AC-3. Το MP4 χρησιμοποιεί τον ίδιο κωδικοποιητή βίντεο με AVCHD, αλλά MPEG-4 AAC LC για κωδικοποιητή ήχου.\n2. Ποιότητα βίντεο. Η μορφή AVCHD καταγράφει βίντεο σε μια σειρά από αναλύσεις, συμπεριλαμβανομένων των 1080p, 1080i και 270p. Η μορφή MP4 μπορεί να αποθηκεύσει βίντεο με ανάλυση μέχρι 1080p στα 60fps. Επομένως, το MP4 υπολείπεται για την ποιότητα του βίντεο.\n3. Μέγεθος αρχείου. Λόγω της υψηλής ποιότητας, τα αρχεία AVCHD έχουν το μεγαλύτερο μέγεθος αρχείου από το MP4. Για παράδειγμα, ένα βίντεο 30 λεπτών με 1080p καταλαμβάνει τουλάχιστον 300MB, ενώ ένα αρχείο MP4 στην ίδια κατάσταση χρειάζεται μόνο 100MB.\n4. Συμβατότητα. Το AVCHD σχεδιάστηκε για δίσκους Blu-ray και χρησιμοποιήθηκε για κάρτες SD και SDHC. Το MP4 είναι συμβατό με μεγάλο αριθμό ψηφιακών συσκευών, αναπαραγωγών πολυμέσων και ιστοσελίδων.\nΥΠΕΡ Υψηλή ποιότητα βίντεο\nΣυμβατό με δίσκο Blu-ray Διατίθεται σε φορητές συσκευές\nΣυμβατό με ευρύτερο φάσμα media player\nΜικρό μέγεθος αρχείου\nΚΑΤΑ Μεγάλο μέγεθος αρχείου\nΔεν είναι δυνατή η αναπαραγωγή σε φορητές συσκευές Περιέχουν μόνο 2 κανάλια ήχου\nΗ ποιότητα του βίντεο δεν είναι τόσο καλή\nΤο AVCHD είναι ιδανικό για την εγγραφή βίντεο από την κάμερα, αλλά μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για την αναπαραγωγή στον υπολογιστή. Τόσο το Windows Media Player όσο και το QuickTime δεν μπορούν να αναπαράγουν αρχεία AVCHD. Ως αποτέλεσμα, χρειάζεστε μια συσκευή αναπαραγωγής AVCHD τρίτων κατασκευαστών, όπως Blu-ray Player Tipard.\n1. Αναπαραγωγή ενός ευρέος φάσματος αρχείων βίντεο, όπως AVCHD, MP4, κ.λπ.\n2. Υποστήριξη αναπαραγωγής βίντεο 4K UHD και 1080p HD.\n3. Ελέγξτε την αναπαραγωγή με τα πλήκτρα πρόσβασης και τα πλήκτρα οθόνης.\n5. Διατηρήστε την αρχική ποιότητα βίντεο και ήχου.\nΜε μια λέξη, είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ανοίξετε το AVCHD στα Windows 10/8/7 χωρίς μετατροπή μορφής.\nΤρόπος αναπαραγωγής του AVCHD στον υπολογιστή\nΕγκαταστήστε τη συσκευή αναπαραγωγής AVCHD\nΞεκινήστε την καλύτερη συσκευή αναπαραγωγής AVCHD αφού την εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας. Κάντε κλικ στο Άνοιγμα αρχείου και προσθέστε το αρχείο AVCHD. Εναλλακτικά, μεταφέρετε και αποθέστε το αρχείο βίντεο στην κύρια διεπαφή για να το εισαγάγετε.\nΠαίξτε AVHCD χωρίς να μετατρέψετε σε MP4\nΤώρα, μπορείτε να ελέγξετε την αναπαραγωγή με τα κουμπιά στο κάτω μέρος, όπως π.χ. Παύση και Παιχνίδι. ο Τόμος επιλογή σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την ένταση του ήχου και μπορείτε να κάνετε ένα στιγμιότυπο κατά την αναπαραγωγή με το εικονίδιο της κάμερας. Εκτός αυτού, σας επιτρέπει να ελέγχετε την αναπαραγωγή με τα πλήκτρα πρόσβασης.\nΠροσαρμογή της αναπαραγωγής\nΑν θέλετε να κάνετε κάποιες αλλαγές στην αναπαραγωγή, όπως το μέγεθος της οθόνης, ο λόγος διαστάσεων, η γλώσσα, το κομμάτι ήχου, ο υπότιτλος και άλλα, απλά πρέπει να κάνετε κλικ στο σχετικό κουμπί στην επάνω γραμμή μενού.\nΌπως προαναφέρθηκε, το AVCHD μπορεί να παράγει καλύτερη ποιότητα εικόνας και ήχου από το MP4. Επομένως, προτείνεται η χρήση του AVCHD για την εγγραφή βίντεο με ψηφιακές φωτογραφικές μηχανές. Το πρόβλημα είναι ότι τα αρχεία AVCHD δεν μπορούν να αναπαραχθούν σε iPhone, Android ή άλλες φορητές συσκευές. Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζεστε Tipard Video Converter Ultimate, μετατρέποντας το AVCHD σε MP4.\n1. Μετατρέψτε μια μορφή βίντεο σε άλλη με ένα μόνο κλικ.\n2. Υποστηρίξτε σχεδόν όλες τις μορφές βίντεο, συμπεριλαμβανομένων των AVCHD και MP4.\n3. Βελτιώστε την ποιότητα βίντεο και ήχου κατά τη μετατροπή.\n4. Μεταφράστε αρχεία βίντεο AVCHD για αναπαραγωγή σε iPhone και Android.\n5. Η παρτίδα επεξεργάζεται πολλαπλά αρχεία AVCHD ταυτόχρονα.\nΣυνοπτικά, είναι η καλύτερη επιλογή να μετατρέψετε το AVCHD σε MP4 σε Windows και Mac OS X.\nΠώς να μετατρέψετε AVCHD σε MP4 σε υπολογιστή\nΕισαγωγή αρχείων AVCHD\nΑνεξάρτητα από το αν είστε μέσοι άνθρωποι ή τεχνολογικά καταλαβαίνω, εγκαταστήστε τον καλύτερο AVCHD σε μετατροπέα MP4 στον υπολογιστή σας. Υπάρχει μια άλλη έκδοση για Mac. Εκκινήστε το λογισμικό και κάντε κλικ Προσθήκη αρχείων για να εισαγάγετε τα αρχεία AVCHD από το σκληρό σας δίσκο.\nΟρίστε MP4 ως μορφή εξόδου\nΑναπτύξτε την επιλογή μορφοποίησης στον πρώτο τίτλο για να ανοίξετε το αναδυόμενο παράθυρο διαλόγου. μεταβείτε στο Βίντεο καρτέλα, επιλέξτε MP4 από την αριστερή πλευρά και πάρτε την αγαπημένη σας ποιότητα βίντεο. Για να αναπαράγετε το βίντεο σε συσκευή iPhone ή Android, μεταβείτε στο Συσκευή και επιλέξτε το μοντέλο της συσκευής. Αν θέλετε να προσαρμόσετε τις επιλογές, πατήστε το Εξοπλισμος εικόνισμα. Ορίστε άλλους τίτλους με την ίδια διαδικασία.\nΠροχωρήστε στην κάτω περιοχή και κάντε κλικ στο Ντοσιέ για να ορίσετε έναν συγκεκριμένο κατάλογο στο πεδίο Αποθήκευση σε. Τέλος, κάντε κλικ στο Μετατροπή όλων για να αρχίσετε να μετατρέπετε το AVCHD σε MP4 αμέσως. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να χειριστείτε δεκάδες βίντεο AVCHD.\nΑυτό το άρθρο έχει συζητήσει μια σημαντική μορφή βίντεο, AVCHD και σε σύγκριση με MP4. Ως μορφή αρχείου βίντεο για ψηφιακές βιντεοκάμερες και κάμερες, το AVCHD σας επιτρέπει να απολαμβάνετε βίντεο υψηλής ποιότητας. Ωστόσο, δεν είναι η καλύτερη επιλογή αναπαραγωγής και επεξεργασίας βίντεο. Οι φορητές συσκευές και οι περισσότεροι φορείς αναπαραγωγής πολυμέσων δεν υποστηρίζουν το AVCHD. Το Tipard Blu-ray Player είναι η καλύτερη επιλογή για αναπαραγωγή του AVCHD χωρίς μετατροπή. Το Tipard Video Converter Ultimate μπορεί να σας βοηθήσει να μετατρέψετε το AVCHD σε MP4. Περισσότερες ερωτήσεις? Παρακαλώ ενημερώστε μας.\nΜάρτιος 30, 2020 10: 15\nΠώς να μετατρέψετε τη βιντεοκάμερα MTS σε μορφή MP4


ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ: ΓΚΡΙΝ : ΤΟ 150% ΤΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ!\nΓΚΡΙΝ : ΤΟ 150% ΤΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ!\nΑναρτήθηκε από : olympiacosblog spot στις : 12:56:00 μ.μ. στην κατηγορία : ΜΠΑΣΚΕΤ Επεξεργασία ανάρτησης\nΟ Έρικ Γκριν ανυπομονεί να ζήσει την ατμόσφαιρα του ντέρμπι της Δευτέρας (17/10, 19:00), στο οποίο ο Ολυμπιακός θα υποδεχτεί τον Παναθηναϊκό στο ΣΕΦ.\nΑνανεώνοντας το μπλογκ του στην επίσημη ιστοσελίδα του ΕΣΑΚΕ ο 25άχρονος Αμερικανός γκαρντ ξεκαθάρισε πως η ήττα από τη Ρεάλ στην πρώτη αγωνιστική της Ευρωλίγκας ανήκει στο παρελθόν και στάθηκε στο ντέρμπι με τους «πράσινους» υπογραμμίζοντας πως η αναμέτρηση για τη δεύτερη αγωνιστική της Basket League αποτελεί φοβερή πρόκληση.\n«Καλοί μου φίλοι, ελπίζω να είστε καλά. Μια φοβερή πρόκληση μπροστά μας. Δυστυχώς για εμάς η Ευρωλίγκα δεν άρχισε όπως θα θέλαμε μιας και γνωρίσαμε μια σκληρή ήττα στη Μαδρίτη. Έτσι, όμως, είναι το μπάσκετ. Αν για 2-3 λεπτά χάσεις τη συγκέντρωση σου, τότε κινδυνεύεις να χάσεις την επαφή με το σκορ και κατά συνέπεια το παιχνίδι. Πλέον, όμως, αυτό το ματς ανήκει στο παρελθόν και πρέπει να κοιτάξουμε μπροστά. Έτσι όπως θα είναι η φετινή σεζόν δεν έχεις το δικαίωμα να μένεις πίσω είτε στις νίκες είτε στις ήττες.\nΈχουμε τώρα ακόμη ένα τεράστιο παιχνίδι. Μια φοβερή πρόκληση μπροστά μας. Την αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό. Δεν σας κρύβω πως από τη μέρα που πάτησα το πόδι μου στην Ελλάδα, ακούω συνέχεια γι αυτά τα ματς. Οι φίλοι του Ολυμπιακού που με βλέπουν στον δρόμο, μου μιλούν για αυτά τα ντέρμπι, έφτασε λοιπόν η ώρα να ζήσω και εγώ αυτό το μεγάλο παιχνίδι και να είστε σίγουροι πως θα κάνω ό,τι περνάει από το χέρι μου για να βοηθήσω την ομάδα μου να φτάσει στη νίκη. Όλοι μας, είμαι σίγουρος πως θα δώσουμε το 150% των δυνάμεων μας για να νικήσουμε. Χαιρετισμούς. Έρικ».


Τελικά πόσο ευθύνεται το drop για τους τραυματισμούς; - Runner Magazine\nΤελικά πόσο ευθύνεται το drop για τους τραυματισμούς;\nΜία πρόσφατη έρευνα ανέλυσε τη συσχέτιση του drop και της εμφάνισης τραυματισμών\nΤα τελευταία χρόνια ένας παράγοντας που θεωρείται σημαντικός στην κατηγοριοποίηση των δρομικών μοντέλων είναι το drop. Δείτε εδώ τι είναι το drop.\nΚαι πράγματι, φαίνεται πως αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο προσγείωσης του πέλματος στο έδαφος, όμως δεν υπήρχε κάποιο επιστημονικά τεκμηριωμένο δεδομένο που να αποδεικνύει πως σχετίζεται με τη συχνότητα εμφάνισης τραυματισμών.\nΓια τον λόγο αυτό, ομάδα ερευνητών από το Sports Medicine Research Laboratory του Λουξεμβούργου έκανε μία έρευνα με τη βοήθεια 500 περίπου δρομέων, οι οποίοι για έξι μήνες εκτελούσαν τις προπονήσεις τους με μοντέλα με τεχνολογίες για απόσβεση κραδασμών και drop 10χιλ. (η ομάδα Α), 6χιλ. (ομάδα Β) και με μηδενικό (ομάδα Γ). Οι δρομείς που αποτέλεσαν το δείγμα αποτελούνταν από ανθρώπους οι οποίοι εκτελούσαν συστηματικά προπονήσεις ή έτρεχαν τουλάχιστον μία φορά κάθε εβδομάδα. Τα μοντέλα ήταν όλα κατασκευασμένα από την ίδια εταιρεία.\nΤα αποτελέσματα της ανάλυσης μετά από τους έξι μήνες προπόνησης έδειξαν πως δεν υπήρχε σημαντική διαφορά όσον αφορά την εμφάνιση κάποιου τραυματισμού στα κάτω άκρα ανάμεσα στις τρεις ομάδες και πως η χρήση των μοντέλων με χαμηλό drop δεν συσχετίστηκε με αυξημένη εμφάνιση τραυματισμών.\nΠιο συγκεκριμένα, το 25% των συμμετεχόντων (136 δρομείς) δήλωσαν κάποιο τραυματισμό στο συγκεκριμένο διάστημα με τα ποσοστά να είναι 21,6% για την ομάδα των 10χιλιοστών, 27,4% για την ομάδα των 6χιλ. και 24,6% για την ομάδα με το μηδενικό drop.\nΤο μοναδικό δεδομένο που ξεχώρισε ήταν πως τα δρομικά μοντέλα με μηδενικό ή μικρό drop ήταν πιο πιθανό να προκαλέσουν κάποιο τραυματισμό στους συστηματικούς δρομείς, κάτι που δεν φάνηκε να ισχύει στους «ευκαιριακούς» δρομείς, οι οποίοι έτρεχαν λιγότερο.\nΣυνολικά, οι παράγοντες που συσχετίστηκαν περισσότερο με τους τραυματισμούς ήταν η συχνότητα της προπόνησης και, σε μεγαλύτερο βαθμό, η ύπαρξη παλαιότερου τραυματισμού.\nΗ έρευνα αυτή παρουσιάζει αρκετό ενδιαφέρον καθώς εμφάνισε διαφορές με παλαιότερες, ίσως γιατί ο όρος minimalistic για τα δρομικά μοντέλα δεν είχε ξεκάθαρο χαρακτήρα παλαιότερα. Όσον αφορά τη συχνότητα της εμφάνισης κάποιου τραυματισμού, η συγκεκριμένη έρευνα ταυτίζεται σε μεγάλο βαθμό με παλαιότερες, αρκετά αξιόπιστες έρευνες.\nΗ έρευνα: Influence of the Heel-to-Toe Drop of Standard Cushioned Running Shoes on Injury Risk in Leisure-Time Runners (The American Journal of Sports Medicine)


Το βραβείο Goldman θεωρείται το μεγαλύτερο στον κόσμο βραβείο που τιμά περιβαλλοντιστές που δρουν στο επίπεδο της τοπικής κοινωνίας. Απονέμεται κάθε χρόνο σε 6 ήρωες της προστασίας του περιβάλλοντος, έναν από κάθε ήπειρο: Αφρική, Ασία, Ευρώπη, Βόρεια Αμερική, Κεντρική / Νότια Αμερική και Ωκεανία.\nΤο ποσό που λαμβάνει ο κάθε βραβευόμενος φθάνει τα $125.000. Επίσης απονέμεται ένα μπρούτζινο γλυπτό που παριστάνει το Ouroboros, ένα ερπετό που δαγκώνει την ουρά του. Διαδεδομένο σύμβολο σε πολλούς πολιτισμούς, το Ouroboros συμβολίζει τις αναγεννητικές δυνάμεις της Φύσης.\nΤα βραβεία απονέμονται κάθε έτος (από το 1990) τον Απρίλιο, περίπου την Ημέρα της Γης, από το Ίδρυμα Goldman που εδρεύει στο Σαν Φραντζίσκο. Πρόκειται για κληρονομιά που άφησαν οι ιδρυτές του ιδρύματος, το ζεύγος των επιχειρηματιών με περιβαλλοντικές ανησυχίες Richard και Rhoda Goldman, ενώ στην πρόταση των υποψηφίων συμμετέχουν διεθνείς περιβαλλοντικές οργανώσεις όπως η Greenpeace και οι Φίλοι της Γης.\nΟι νικητές του βραβείου για το 2003 είναι:\nΑφρική: Odigha Odigha, Νιγηρία\nΟ Odigha Odigha αγωνίζεται για την προστασία των τελευταίων τροπικών δασών της Νιγηρίας. Για πολλά χρόνια έζησε στην παρανομία στη χώρα του, ενώ τελευταία απόκτησε διεθνή φήμη. Έχει συμβάλει σημαντικά στην εγκαθίδρυση ενός μορατόριουμ για την υλοτομία σε εθνικό επίπεδο, καθώς επίσης και στην εκπαίδευση εκατοντάδων τοπικών κοινωνιών στην αειφόρο διαχείριση του δάσους. Το πιο σημαντικό του όμως επίτευγμα, είναι ότι πέτυχε να θεσμοθετηθεί η ενεργός συμμετοχή των τοπικών κοινοτήτων σε κάθε απόφαση για τη διαχείριση των δασών.\nΑσία: Von Hernandez, Φιλιππίνες\nΟ Von Hernandez, πρώην ακτιβιστής της Greenpeace, οργάνωσε εκστρατείες εναντίον των κλιβάνων αποτέφρωσης βιομηχανικών αποβλήτων, που απελευθερώνουν καρκινογόνες διοξίνες στην ατμόσφαιρα. Οι εκστρατείες του είχαν ως αποτέλεσμα οι Φιλιππίνες να υιοθετήσουν πρώτες στον κόσμο την απαγόρευση των κλιβάνων αποτέφρωσης. Συνεχίζει τον αγώνα για την εφαρμογή και τη διατήρηση των μέτρων αυτών, παρά την έντονη αντίδραση της βιομηχανίας και την κυβερνητική διαφθορά.\nΚεντρική και Νότια Αμερική: Maria Elena Foronda Farro, Περού\nΗ Maria Elena Foronda Farro, μέλος της οργάνωσης Φωτεινό Μονοπάτι, έμεινε 17 μήνες φυλακή για τους αγώνες της. Συνέβαλε στην οργάνωση και διάδοση μιας ευρείας εκστρατείας για τα απόβλητα των βιομηχανιών επεξεργασίας ψαριών του Περού, τα οποία ρίχνονταν ανεπεξέργαστα στα ποτάμια και στη θάλασσα, προκαλώντας ξεσπάσματα χολέρας και τεράστια μόλυνση στις παραλιακές πόλεις. Η Maria Elena Foronda Farro κατάφερε να συμφωνηθούν συνεργασίες ανάμεσα σε ομάδες από τις τοπικές κοινότητες, τη βιομηχανία και την κυβέρνηση με σκοπό την βιώσιμη, περιβαλλοντικά ορθή και επίσης κερδοφόρα ανάπτυξη της περουβιανής βιομηχανίας ψαριού, που είναι η μεγαλύτερη στον κόσμο.\nΕυρώπη: Pedro Arrojo-Agudo, Ισπανία\nΟ καθηγητής φυσικών και οικονομικών επιστημών Pedro Arrojo-Agudo είναι ο κύριος αρχιτέκτονας της εκστρατείας για να σταματήσει το Εθνικό Υδρολογικό Σχέδιο της Ισπανίας, σύμφωνα με το οποίο πρόκειται να φραχτούν και να ανακατευθυνθούν οι τελευταίοι ελεύθερης ροής ποταμοί της χώρας. Εναλλακτικά, προωθεί μία βιώσιμη χρήση των ποταμών που περιλαμβάνει προστασία, ανακύκλωση και ευφυέστερες γεωργικές επιλογές.\nΩκεανία: Eileen Kampakuta Brown και Eileen Wani Wingfield, Αυστραλία\nΟι Αβορίγινες ηλικιωμένοι Eileen Kampakuta Brown και Eileen Wani Wingfield βρίσκονται στην πρώτη γραμμή για την παρεμπόδιση της κατασκευής ενός χώρου αποθήκευσης ραδιενεργών καταλοίπων στην πατρική τους γη, στην έρημο της Νότιας Αυστραλίας. Οι περιοχές των Αβορίγινων έχουν συστηματικά χρησιμοποιηθεί από τους Βρετανούς για πυρηνικές δοκιμές και αποθήκευση αποβλήτων από τη δεκαετία του '50.\nΒόρεια Αμερική: Julia Bonds, United States\nΚόρη ανθρακωρύχου και ιθαγενής αμερικάνα, πρώην υπάλληλος πιτσαρίας, οδηγεί μια εκστρατεία για να σταματήσει η επιφανειακή εξόρυξη κάρβουνου από τις κορυφές βουνών. Η πρακτική αυτή μετατρέπει κοιλάδες σε χωματερές αποβλήτων ορυχείων, αυξάνει τα κρούσματα άσθματος και εξαναγκάζει ολόκληρες κοινότητες να εγκαταλείπουν τα σπίτια τους. Η ίδια η Julia Bonds αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το σπίτι της για τον ίδιο λόγο.\nΠηγή: Goldman Environmental Prize\nΠοιοι εκπροσωπούν το λόμπι της βιοτεχνολογίας και πως προπαγανδίζουν τα «μεταλλαγμένα» στην Ελλάδα. (1 match)


Την Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου, σε ζωντανή μετάδοση από το Rex. Δες πώς θα την παρακολουθήσεις.\nΤο Εθνικό Θέατρο, παρουσιάζει την Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου, στις 19:30, ζωντανά από το Θέατρο Rex, τη μουσική παράσταση των Μιχάλη Ρέππα – Θανάση Παπαθανασίου, Φεγγάρι από χαρτί, σε σκηνοθεσία των ιδίων. Τη μουσική και τους στίχους των τραγουδιών υπογράφουν ο Νίκος Κυπουργός και η Αφροδίτη Μάνου αντίστοιχα.\nΗ απευθείας μετάδοση θα είναι διαθέσιμη στη σελίδα livestream.n-t.gr με αγορά ηλεκτρονικού εισιτηρίου (κωδικού πρόσβασης). Θα ακολουθήσουν νέες απευθείας μεταδόσεις των παραστάσεων του Εθνικού Θεάτρου σε ημερομηνίες που θα ανακοινωθούν προσεχώς.\nΗ παράσταση των Μιχάλη Ρέππα – Θανάση Παπαθανασίου εξελίσσεται στην καρδιά της δεκαετίας του ’60, από την άνοιξη του 1963 μέχρι την άνοιξη του 1964. Μια εποχή που όλα έδειχναν προς ένα καλύτερο αύριο. Μια εποχή που οι άνθρωποι πίστευαν πως έκλεισαν επιτέλους οι οδυνηροί λογαριασμοί της δεκαετίας του ’40, αλλά την ίδια στιγμή στα έγκατα της ελληνικής κοινωνίας δούλευαν οι δυνάμεις του διχασμού. Αυτό το συλλογικό τραύμα έγινε το πλαίσιο και το θεμέλιο των 19 χαρακτήρων του έργου. Αυτό τους έδωσε φωνή και όνομα. Ο Νίκος, ο Αντώνης, ο Ιάσων, ο Ναπολέων, η Ρίτα, ο μπαμπάς, η μαμά, η θεία Τζίνα, ο θείος Στάθης, η θεία Ρενάτα, ο κύριος Ερρίκος, η κυρία Θάλεια, η εξαδέλφη Ειρήνη… Γυναίκες με κρεπαρισμένα μαλλιά και κόκκινα νύχια. Άντρες σιωπηλοί με σκούρα κοστούμια που μυρίζουν καπνό και αβάσταχτη μελαγχολία. Και έφηβοι. Έφηβοι έκπληκτοι μπροστά στη ζωή που ξετυλίγεται ξαφνικά μπροστά τους. Έκπληκτοι από τη ζωή που εκρήγνυται βίαια μέσα τους. Έφηβοι που ψηλαφούν τις πρώτες τους πληγές.\nΔιανομή (αλφαβητικά): Κωνσταντίνος Γαβαλάς, Τζόυς Ευείδη, Αναστασία Ζάχου, Σταύρος Καραγιάννης, Ελίτα Κουνάδη, Σπύρος Κυριάκος, Λάμπρος Κωσταντέας, Εριέττα Μανούρη, Χρύσα Μιχαλοπούλου, Μάξιμος Μουμούρης, Γιάννης Μπουραζάνας, Τζώρτζης Παπαδόπουλος, Τζίνη Παπαδοπούλου, Αρης Πλασκασοβίτης, Μαριαλένα Ροζάκη, Εύα Σιμάτου, Βαγγελίνα Σκλαβενίτη, Πάνος Σταθακόπουλος, Γιώργος Τσούρμας Μουσικοί επί σκηνής: Αλέκος Βασιλάτος (Κοντραμπάσο), Διονύσης Βερβιτσιώτης (Βιολί), Σοφία Ευκλείδου (Τσέλο), Κώστας Ιωαννίδης (Κλαρινέτο, Σαξόφωνο), Θόδωρος Κοτεπάνος (Πιάνο)\nΦεγγάρι από χαρτί των Μιχάλη Ρέππα-Θανάση Παπαθανασίου, Live streaming από το Θέατρο Rex – Σκηνή «Μαρίκα Κοτοπούλη» Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου, στις 19:30


Πώς η κηπουρική μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας - healthmag.gr\nΌταν πρόκειται για δραστηριότητες που είναι καλές για την υγεία σας, πιθανότατα σκέφτεστε το περπάτημα, την πεζοπορία ή το τρέξιμο. Αλλά υπάρχει μια άλλη αγαπημένη ενασχόληση που έχει πολλά οφέλη: Η κηπουρική. Το σκάψιμο στο έδαφος και η φύτευση έχουν αρκετά οφέλη για την υγεία – τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.\nΑλλά κάποιοι φοβούνται ότι η κηπουρική μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα σας, όπως για τη σπονδυλική σας στήλη. Αλλά μην ανησυχείτε. Πως βοηθάει όμως η κηπουρική;\nΤα οφέλη της κηπουρικής για την υγεία καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα, και λειτουργούν παράλληλα προς έναν βασικό στόχο: την πρόληψη της οστεοπόρωσης.\nΗ οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα οστά σας εξασθενούν, χάνοντας μάζα και δύναμη αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Είναι πιο εμφανής σε άτομα άνω των 50 ετών και επηρεάζει περισσότερες γυναίκες παρά άνδρες.\nΜια υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με άλλα στοιχεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Και η κηπουρική βοηθάει!\nΠρώτα απ’ όλα, βγαίνετε έξω. Μπορείτε να αναπνέετε καθαρό αέρα και εκτίθεστε στο ηλιακό φως που διεγείρει τη βιταμίνη D. Η τακτική και ασφαλής έκθεση στο φως του ήλιου μερικές φορές την εβδομάδα είναι σημαντική για την παροχή στο σώμα σας με την απαραίτητη βιταμίνη που διατηρεί τα οστά δυνατά και βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο.\nΆσκηση για όλες τις ηλικίες\nΌλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι καλή για εσάς, αλλά η κηπουρική επιτυγχάνει τέλεια ισορροπία, ιδιαίτερα για όσους κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση: Δεν σας προσφέρει μόνο μια προπόνηση που μπορεί να δυναμώσει τα οστά σας, αλλά και μια προπόνηση που είναι εύκολη για άτομα όλων των ηλικιών.\nΥπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου από την τακτική κηπουρική. Ενώ έχουν υπάρξει αρκετές μελέτες που εστιάζουν στο πώς η κηπουρική είναι μια εξαιρετική θεραπευτική θεραπεία για άτομα με άνοια, υπάρχει επίσης έρευνα που δείχνει ότι η κηπουρική είναι μία από τις πολλές δραστηριότητες που δυνητικά αποτρέπουν την άνοια.\nΟφέλη ψυχικής υγείας\nΥπάρχουν επίσης μερικά οφέλη για την ψυχική υγεία από την κηπουρική. Εκτός από την τόνωση της διάθεσής σας από το να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους στον καθαρό αέρα, υπάρχει μια αίσθηση ικανοποίησης που νιώθετε καθώς βλέπετε τις φυτεύσεις σας να μεγαλώνουν και να ακμάζουν.\nΜπορεί επίσης να προσφέρει κοινωνική αλληλεπίδραση με άλλους, είτε βρίσκεστε στην αυλή σας είτε σε έναν κοινοτικό κήπο. Ας θυμηθούμε ότι η κηπουρική ήταν ένας εξαιρετικός τρόπος αλληλεπίδρασης κατά τη διάρκεια της χειρότερης περιόδου της πανδημίας COVID-19, όταν η κοινωνική απόσταση ήταν το κλειδί. Οι άνθρωποι που βρίσκονταν στους κήπους τους διατήρησαν την κοινωνικοποίηση, έναν ασφαλή τρόπο για να μιλήσουν με άλλους σε μια εποχή που η επαφή πρόσωπο με πρόσωπο ήταν εξαιρετικά περιορισμένη.\nΑν και η κηπουρική είναι πιο εύκολη για το σώμα από το τρέξιμο ή την αναρρίχηση στο βουνό, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να παραμείνετε ασφαλείς και να γνωρίζετε ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια καλύτερη εμπειρία.\nΞεκινήστε αργά. Ξεκινήστε με μικρότερα διαστήματα και προχωρήστε σε μεγαλύτερα, μεγαλύτερα διαστήματα.\nΜην προσπαθήσετε να σκάψετε πάρα πολύ ή να μεταφέρετε πάρα πολλά αμέσως.\nΧρησιμοποιήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό.\nΞεκινήστε κάνοντας ελαφριές διατάσεις και προθέρμανση του σώματός σας πριν ξεκινήσετε χαλαρώνει τους μύες για τη δραστηριότητα που πρόκειται να κάνετε, συμπεριλαμβανομένης της κάμψης και του σκαψίματος.\nΕάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πλάτη, σκεφτείτε έναν υπερυψωμένο κήπο, ώστε να μην σκύβετε τόσο πολύ, ασκώντας πίεση στη σπονδυλική στήλη και τους μύες της πλάτης σας.\nΝέα έρευνα: Τι προκαλούν τα υψηλότερα επίπεδα αισιοδοξίας στην ζωή των ανθρώπων\nΑπό νηπιακή ηλικία στον διατροφολόγο τα παιδιά λόγω παχυσαρκίας. Η Ελλάδα στις πρώτες θέσεις παιδικής παχυσαρκίας.


Συνοδός έδειρε γιατρό στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΈνα ακόμη περιστατικό βίας σημειώθηκε στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου, όπου ένας 33χρονος συνοδός ασθενή ξυλοκόπησε έναν ορθοπεδικό γιατρό ο οποίος είχε εφημερία.\nΤο περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα της Πέμπτης στα ΤΕΠ του νοσοκομείου, με τους δύο άνδρες, για άγνωστο λόγο, να λογομαχούν έντονα και κατά τη διάρκεια του καυγά ο άνδρας επιτέθηκε και έδειρε τον γιατρό.\nΟ Χανιώτης γιατρός υπέστη σωματικές βλάβες και χρειάστηκε βραχύβια νοσηλεία, ωστόσο είναι καλά στην υγεία του.\nΣτο σημείο έφτασε η αστυνομία και συνέλαβε τον 33χρονο δράστη της επίθεσης ενώ κατατέθηκε μήνυση εναντίον του από τον παθόντα γιατρό.\nΟ διοικητής του Νοσοκομείου Γιώργος Φραγκιαδάκης τόνισε ότι το νοσοκομείο θα κινηθεί νομικά εναντίον του δράστη και όσων προκαλέσουν φθορές ή επεισόδια στο μέλλον ενώ, όπως σημειώνει ο κ. Φραγκιαδάκης, ανάλογο συμβάν έχει συμβεί και στο παρελθόν στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου.


Epson T0483 Magenta Συμβατό Μελάνι 17ml - SmarToner.gr\nΤο συγκεκριμένο συμβατό μελάνι (InkJet cartridge) Epson T0-483 είναι Συμβατό. Το μελάνι είναι συσκευασμένο/σφραγισμένο όπως το αυθεντικό. Η ποιότητα και η απόδοση είναι εφάμιλλη του OEM προϊόντος. Το παραπάνω συμβατό μελάνι (InkJet cartridge) Epson T0-483 θα εκτυπώσει 450 σελίδες Α4 με 5% κάλυψη, όπως ορίζουν οι κατασκευαστές.\nΤο συμβατό μελάνι (InkJet cartridge) Epson T0-483 είναι συμβατό με τους παρακάτω εκτυπωτές:\nΜειώστε το κόστος εκτύπωσης σας σημαντικά χρησιμοποιώντας το συμβατό Epson T0-483 μελάνι (InkJet cartridge). Η SmarToner σας εγγυάται την καλή λειτουργία των προϊόντων της για 12 μήνες, αντικαθιστώντας το ελαττωματικό μελάνι ή επιστρέφοντας τα χρήματα.


Παγώνη: Με self test όλοι στο οικογενειακό τραπέζι το Πάσχα- Διπλή μάσκα στις εκκλησίες - Radar.gr\nΠαγώνη: Με self test όλοι στο οικογενειακό τραπέζι το Πάσχα- Διπλή μάσκα στις εκκλησίες\nH πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ συνέστησε self tests και διπλές μάσκες ενόψει του οικογενειακού τραπεζιού για το Πάσχα.\nΤο βράδυ της Ανάστασης για να υπάρχει σιγουριά οι οικοδεσπότες και αυτοί που θα επισκεφτούν μια οικογένεια θα πρέπει να έχουν κάνει self test ενώ όσοι πάνε εκκλησία Μ. Παρασκευή Μ. Σάββατο κλπ να κάνουν χρήση διπλής μάσκας γιατί δεν είναι εύκολο να κρατηθούν οι αποστάσεις τόνισε η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη.\nΜιλώντας στον ΣΚΑΪ, αναφέρθηκε στα στατιστικά των τελευταίων ημερών, επισημαίνοντας πως η πληρότητα ΜΕΘ στην Αττική τις τελευταίες μέρες είναι 89%,στην Θεσσαλονίκη 91% ενώ στην υπόλοιπη Ελλάδα είναι 87%. «Οι τελευταίες εφημερίες συγκριτικά με τις προηγούμενες 3-4 βδομάδες δείχνουν ότι υπάρχει μια σταθεροποίηση και ελάχιστη μείωση των εισαγωγών στα νοσοκομεία. Ευχόμαστε να γίνει περισσότερο» σημείωσε χαρακτηριστικά και πρόσθεσε πως πριν 3 βδομάδες ήταν σε αναμονή διασωληνωμένων σε νοσοκομεία γύρω στα 15-16 άτομα μέχρι να μπουν σε μονάδες εντατικής θεραπείας ενώ το Σαββατοκύριακο 3-5.\nΠαράλληλα, η κ. Παγώνη έκανε έκκληση στους πολίτες να κλείσουν ραντεβού και να πάνε να εμβολιαστούν και σημείωσε πως ο στόχος είναι να έχουν εμβολιαστεί μέχρι το καλοκαίρι για να αποκτηθεί η ανοσία. Υπογράμμισε πως το 70% όσων νοσηλεύονται είναι ανεμβολίαστοι και πως υπάρχουν και κάποιοι που έχουν κάνει την πρώτη δόση και δεν έχουν προλάβει να κάνουν την 2η δόση.\nΑναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην στάση αναμονής στους εμβολιασμούς με Astrazeneca για όσες εγκυμονεύουν ή σκοπεύουν να κυοφορήσουν ενώ για όσους έχουν θέμα με τα αιμοπετάλια είπε να το συζητούν με τους γιατρούς του.\nΜιλώντας για την ινδική μετάλλαξη επισήμανε πως δεν υπάρχουν πλήρη στοιχεία. «Αυτό που έχουμε ως στοιχείο σήμερα είναι πως το πρώτο κρούσμα δεν είχε σχέση με ταξίδια, το άλλο είχε με το Ντουμπάι ενώ τα συμπτώματα και στα 2 περιστατικά είναι απλά. Το ψάχνουμε και εντός των ημερών νομίζω θα έχουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα» σημείωσε χαρακτηριστικά.\nΕτικέτες: self testΕμβόλιοΜατίνα ΠαγώνηΠάσχα\n«Κουδούνι» για όλες τις τάξεις των σχολείων με μέτρα και self tests\nΠαγώνη: Διαφορετικό το φετινό καλοκαίρι – Μετά τις 20 Σεπτέμβρη βγάζουμε μάσκες\nΆνοιγμα σχολείων: Δηλώθηκαν 858 θετικά self-test


Τα «πράσινα» δεδομένα για την θέση «1» (Pics)! | 10 Ιουλίου 2018 | Panathinaikos24.gr\nΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΩΝ 4 ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ\nΤα «πράσινα» δεδομένα για την θέση «1» (Pics)!\nΤο Panathinaikos24.gr σας παρουσιάζει τους 4 τερματοφύλακες που θα συμμετάσχουν στην φετινή «πράσινη» προετοιμασία.\n16:20 | 10.07.2018\nΜετά την μεταγραφή του Οδυσσέα Βλαχοδήμου στην Μπενφίκα, στον Παναθηναϊκό έχουν στο μυαλό τους να δώσουν φανέλα βασικού, στον Σωκράτη Διούδη.\nΟ Σωκράτης Διούδης, ο οποίος αποκτήθηκε από τον Άρη, πραγματοποίησε 5 εμφανίσεις πέρυσι με την «πράσινη» φανέλα αφήνοντας αρκετά καλές εντυπώσεις.\nΤην ίδια στιγμή, στο στρατόπεδο του «τριφυλλιού» έχουν την διάθεση να δώσουν ευκαιρίες και στον ιδιαίτερα ταλαντούχο, Κωνσταντίνο Κότσαρη.\nΘα πάρει τις ευκαιρίες του ο Ξενόπουλος\nΤρίτος είναι ο γεννημένος το 1998, Βασίλης Ξενόπουλος, ο οποίος αποτελεί «γέννημα-θρέμμα» της ακαδημίας της ομάδας.\nΟ τέταρτος και μικρότερος της παρέας είναι Νίκος Χρηστογεώργος, ο οποίος υπέγραψε αυτές τις μέρες επαγγελαμτικό συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό.\nΤο Panathinaikos24.gr σας παρουσιάζει τους «4» εκλεκτούς του Γιώργου Δώνη για τη θέση κάτω από τα γκολποστ.\nΟ Σωκράτης Διούδης είναι γεννημένος στις 3 Φεβρουαρίου του 1993 και από μικρός αγωνιζόταν τις ακαδημίες του Άρη. Ο εν λόγω τερματοφύλακας έκανε το ντεμπούτο του το 2011 και στην πρώτη θητεία στον Άρη, μέχρι το 2014, αγωνίστηκε 46 φορές. Την χρονιά εκείνη έγινε και η μεταγραφή του στην Κλαμπ Μπριζ, με την ομάδα της Θεσσαλονίκης να βάζει 200.000 ευρώ στα ταμεία της.\nΑπό την Κλαμπ Μπριζ δόθηκε δανεικός στον Πανιώνιο για ένα χρόνο, όπου εκεί μέτρησε 21 εμφανίσεις. Με την φανέλα της βελγικής ομάδας δεν κατάφερε να αγωνιστεί και έτσι ο 2016 επέστρεψε στην ομάδα της Θεσσαλονίκης. Στην δεύτερη αυτή θητεία του στον Άρη, «έγραψε» 31 εμφανίσεις μιας και αγωνίστηκε για μόλις ένα χρόνο.\nΤον Αύγουστο του 2017 πήρε μεταγραφή στον Παναθηναϊκό, έχοντας μέχρι στιγμής 5 εμφανίσεις.\nΟ Διούδης έχει δείξει καλά χαρακτηριστικά και φέτος θα είναι η ευκαιρία του για να καθιερωθεί στο «τριφύλλι», μιας και θα έχει θέση βασικού.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο Σωκράτης Διούδης «μετράει» 28 εμφανίσεις με τις «μικρές» εθνικές ομάδες.\nΟ Κωνσταντίνος Κότσαρης είναι γεννημένος στις 25 Ιουλίου του 1996. Ο νεαρός πορτιέρο αποκτήθηκε το καλοκαίρι του 2007 από τον Αήττητο Σπάτων αφού πρώτα πέρασε από δοκιμές από επιτελείο των τεχνικών του Παναθηναϊκού. Αγωνίστηκε ως βασικός σ’ όλες τα τμήματα του Παναθηναϊκού (από τους Παίδες και… μετά) ενώ το 2013 ήρθε πρόταση από την Ρόμα, η οποία όμως απορρίφθηκε από το «τριφύλλι».\nΤο Μάρτιο του 2014 υπέγραψε επαγγελματικό συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό και το ντεμπούτο του το έκανε στις 8 Ιανουαρίου του 2015, σ’ ένα παιχνίδι απέναντι στα Χανιά για το Κύπελλο Ελλάδος.\nΤον Ιούνιο του 2016 ο Κωνσταντίνος Κότσαρης δόθηκε δανεικός για ένα χρόνο στην Ομόνοια, όπου τεχνικός διευθυντής τότε ήταν ο Νίκος Νταμπίζας. Ο νεαρός τερματοφύλακας δεν κατάφερε να αγωνιστεί σε επίσημο παιχνίδι, αφού υπέστη εξάρθρωση ώμου και έμεινε έξω για 4 μήνες.\nΤο καλοκαίρι του 2017 Μαρίνος Ουζουνίδης και Νίκος Λυμπερόπουλος πήραν την απόφαση να τον φέρουν πίσω τον Παναθηναϊκό. Ο Κότσαρης έχει συμβόλαιο μέχρι το Δεκέμβριο του 2018 με το τριφύλλι και υπάρχει η διάθεση να ανανεώσει για 2-3 χρόνια ακόμα.\nΕίναι δεδομένο ότι φέτος θα πάρει ευκαιρίες από τον Γιώργο Δώνη και είναι στο χέρι του να τις… αρπάξει από τα μαλλιά.\nΟ Βασίλης Ξενόπουλος γεννήθηκε στις 20 Μαΐου 1998 και βρίσκεται στον Παναθηναϊκό από το 2007, όταν και δοκιμάστηκε τότε για το νεοσύστατο τμήμα τζούνιορ της ομάδας. Από κει και έπειτα όλα πήραν τον δρόμο τους και πέρυσι μάλιστα «έγραψε» αρκετές συμμετοχές με την Κ-20 του «τριφυλλιού».\nΤον Ιούλιο του 2016 υπέγραψε το πρώτο του συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό και εκ τότε συμμετέχει σ’ όλες τις πράσινες προετοιμασίες.\nΣτον Παναθηναϊκό πιστεύουν πολύ στον συγκεκριμένο τερματοφύλακα και αν συνεχίσει έτσι είναι δεδομένο ότι κάποια στιγμή θα φορέσει την φανέλα της πρώτης ομάδας σε επίσημο παιχνίδι.\nΟ «μικρός» της παρέας των τερματοφυλάκων, ο οποίος είναι γεννημένος στις 18 Ιανουαρίου του 2000 και φέτος θα πραγματοποιήσει την πρώτη του προετοιμασία με την πρώτη ομάδα του Παναθηναϊκού.\nΟ Νίκος Χριστογεώργος, αγωνίζεται στις «πράσινες» ακαδημίες εδώ και μία τετραετία και έχει κάνει ουκ ολίγες εμφανίσεις με την φανέλα του τριφυλλιού. Συγκεκριμένα, πέρυσι ήταν βασικό στέλεχος της κ17 και φέτος ανέβηκε στη Κ20, όπου δεν «έγραψε» πολλές συμμετοχές.\nΠαρόλα αυτά, μετά από απόφαση των ανθρώπων του τριφυλλιού, προωθήθηκε στην πρώτη ομάδα. Χαρακτηριστικό που τον κάνει να ξεχωρίζει είναι τα μεγάλα άκρα του αλλά και η σωματοδομή του. Τα χαρακτηριστικά ο «μικρός» τα έχει και πλέον είναι στο χέρι να αναδειχθεί και κάποια στιγμή να γίνει βασικός στέλεχος της ανδρικής ομάδας.\nΤα «πράσινα» δεδομένα για την θέση «1»


04 Απρίλιος 2011.\nΞεχασμένο μέσα στο δάσος και μακριά σχεδόν από κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα, το πετρόκτιστο γεφύρι της Ζούζουλης αποτελεί ένα από τα πιο καλά "κρυμμένα" μυστικά του τόπου μας... Βρίσκεται στην "ουρά" του Νομού Καστοριάς, στο νοτιότερο άκρο του, σε μία πολύ όμορφη τοποθεσία που ονομάζεται Καζάνια, κτισμένο πάνω από τα νερά του Ζουζουλιώτικου ρέματος και ενώνει τον Σμόλικα με το Βόιο. Το γεφύρι της Ζούζουλης είχε την τύχη να εγκαταλειφθεί κατά τις τελευταίες δεκαετίες όταν και κατασκευάστηκαν οι αμαξιτοί δρόμοι που ενώνουν τους παρακείμενους οικισμούς. Και λέμε είχε την τύχη να εγκαταλειφθεί, διότι βρίσκεται μακριά από τα σύγχρονα περάσματα των ανθρώπων με ό,τι αυτό συνεπάγεται...\nΣύμφωνα με την τοπική παράδοση δύο είναι οι εκδοχές για την κατασκευή του, οι οποίες έχουν ένα κοινό στοιχείο. Η πρώτη αναφέρει ότι την χρηματοδότηση για το κτίσιμό του, την εξασφάλισε κάποιος αγωγιάτης που καταγόταν από κοντινό χωριό, στη μνήμη του αδελφού του, που πνίγηκε στο ποτάμι. Σύμφωνα με τη δεύτερη εκδοχή, το γεφύρι κτίστηκε από κάποιον άρχοντα της περιοχής όταν και συγκινήθηκε από τον άδικο πνιγμό ενός μικρού κοριτσιού που προσπαθούσε να περάσει το ορμητικό ρέμα.\nΤο γεφύρι είναι μονότοξο με μήκος κοντά στα 25 μέτρα και ύψος τα 7. Κατασκευάστηκε το 1880 από τεχνίτες, καταγόμενους από τα μαστοροχώρια της Κόνιτσας και την ημερομηνία κατασκευής, διέσωσε ο Ζουζουλιώτης Μάνθος Δημήτριος, ο οποίος παραβρέθηκε στη θεμελίωση. Για δεκαετίες βρισκόταν πάνω στο βασικό μονοπάτι που συνέδεε τη Ζούζουλη με τα Γρεβενά και το Τσοτύλι, ενώ ήταν κι ένα από τα περάσματα από τη Μακεδονία για την Ήπειρο. Σήμερα, ελάχιστοι βοσκοί είναι αυτοί που κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, το χρησιμοποιούν για να περάσουν τα κοπάδια τους. Οι ελάχιστες φθορές που έχει υποστεί το γεφύρι (αναστηλώθηκε κοντά στο 1990) οφείλονται κυρίως στο πέρασμα του χρόνου. Το ίδιο ισχύει και για τον παλιό νερόμυλο του Νάκη, κατασκευής 1940, που βρίσκεται μερικά μέτρα μακρύτερα, αν εξαιρέσουμε κάποιες μικρές ζημιές εντός του κτίσματος που φαίνεται να προκάλεσαν κάποιοι που διανυκτέρευσαν εκεί.\nΤο γεφύρι της Ζούζουλης απέχει περίπου 2 χιλιόμετρα από τον ομώνυμο οικισμό και η πρόσβαση μπορεί να γίνει και με αυτοκίνητο καθώς υφίσταται χωματόδρομος. Το χωριό είναι χτισμένο σε υψόμετρο άνω των 1000 μέτρων και άρχισε να εγκαταλείπεται στα μέσα της δεκαετίας του 1960 λόγω καθιζήσεων του εδάφους. Οι περισσότεροι Ζουζουλιώτες μετακόμισαν στους Μανιάκους και το Τσοτύλι.\nΚατά την τελευταία απογραφή, 84 συμπολίτες μας δήλωσαν μόνιμοι κάτοικοι Ζούζουλης αλλά για να δείτε κάποιους από αυτούς στο χωριό θα πρέπει να το επισκεφθείτε τους καλοκαιρινούς μήνες. Τον χειμώνα τα σπίτια που έχουν κόσμο, ξεχωρίζουν πολύ εύκολα από τα υπόλοιπα, από τις καμινάδες που καπνίζουν… Ο οικισμός συνδέεται με ασφαλτόδρομο με την εθνική οδό Κοζάνης – Ιωαννίνων (απόσταση 6 χιλιόμετρα) αλλά οι καθιζήσεις που συνεχίζονται ακόμα και σήμερα, προκαλούν βλάβες στο οδόστρωμα και σε κάποια σημεία του, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από τους οδηγούς.\nΕξόρμησαν - Συνεργάστηκαν: toulias, nio, garavelas.


«Καραβίδας»: «Η Δόξα δεν θα πέσει ποτέ…» | Goal News Cy\nΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΔΟΞΑ«Καραβίδας»: «Η Δόξα δεν θα πέσει ποτέ…»\n«Καραβίδας»: «Η Δόξα δεν θα πέσει ποτέ…»\nΠεπεισμένος ότι η Δόξα θα καταφέρει να εμφανιστεί κατά πολύ βελτιωμένη στο δεύτερο μισό του πρωταθλήματος και θα μείνει στην Α’ Κατηγορία εμφανίστηκε ο Κώστας Χριστοδούλου. Ο πρόεδρος της προσφυγικής ομάδας μιλώντας στο ραδιόφωνο του Super Sport FM ανέλυσε τους λόγους που η Δόξα έμεινε στο «βυθό» της βαθμολογίας και επεσήμανε πως με την επιστροφή των τραυματιών και την ενίσχυση θα παρουσιάσει καλύτερο πρόσωπο.\nΓια τη μετεγγραφική ενίσχυση: «Έχουμε προχωρήσει σε τρεις μεταγραφές και από ώρα σε ώρα περιμένουμε την τέταρτη. Είμαστε πεπεισμένοι ότι ο νέος χρόνος θα μας βρει πιο δυνατούς και πιο ώριμους. Είμαστε σίγουροι ότι αυτή η ομάδα θα κάνει αυτό που πρέπει και κάνει τα τελευταία χρόνια. Θα παίξει όπως αξίζει να παίξει για να παραμείνει στην κατηγορία».\nΤι δεν λειτούργησε σωστά: «Λίγο από όλα, η τύχη, οι τραυματισμοί. Ο πιο ακριβοπληρωμένος ποδοσφαιριστής στην Δόξα, ο Καρλάο είχε έναν τραυματισμό ο οποίος τον κράτησε έξω. Πληρώσαμε ακριβά αυτό το τίμημα, για αυτό και φέραμε τον Ζιορτζίνιο. Σε 13 με 14 ματς είχαμε 15 δοκάρια, είναι θέμα τύχης αυτό δεν έχει ξανασυμβεί. Μέσα από την διάθεση και την θέληση όλα αυτά θα σπάσουν και θα δείτε μια διαφορετική Δόξα. Πιστεύω θα τα καταφέρουμε. Το πρόβλημα μας είναι στο γκολ, όμως, θα έχουμε κι επιστροφές από τραυματισμούς άρα αν λάβουμε υπόψη ότι έρχονται και 4 νέες μεταγραφες σημαίνει θα έχουμε μια διαφορετική ομάδα».\nΓια την τέταρτη μετεγγραφή που θα γίνει: «Γίνονται διάφορες σκέψεις με τον προπονητή και για επιθετικό αλλά και γι’ άλλη θέση. Αν προχωρήσει μια από τις δυο θα το ανακοινώσουμε. Είναι ποδοσφαιριστές ψαγμένοι, οι επιλογές είναι λίγες και αισιοδοξούμε ότι θα τα καταφέρουμε».\nΓια τη συνεργασία που έχει με τον κ. Ερανοσιάν: «Ο κ. Ερανοσιάν είναι ένας δουλευταράς, δουλεύει νύχτα μέρα. Ο άνθρωπος μας ζήτησε πίστωση χρόνου ενάμιση μήνα, είμαστε κοντά. Είχαμε κάνει εκπληκτικά ματς και ατυχήσαμε με ΑΕΚ και Ομόνοια ακόμη και με τον Ολυμπιακό μέχρι το 70’. Έχουμε ηρεμία και ξέρουμε ν’ αντιμετωπίζουμε προβλήματα όταν υπάρχει αυτό σε μια ομάδα δεν υπάρχει περίπτωση να μην πετύχεις τους στόχους σου».\nΓια τον αγώνα με την ΑΕΛ: «Είμαστε σε θέση που δεν έχουμε την πολυτέλεια να διαλέγουμε παιχνίδια και επιβάλλεται να εξασφαλίζουμε βαθμούς από παντού. Είναι δύσκολο, είναι στην έδρα μας. Εύχομαι κι ελπίζω να έχουμε έγκαιρα τα δελτία των τριών, ώστε να τους έχουμε στο ματς με την ΑΕΛ».\nΓια την συντριβή από τον Ολυμπιακό: «Αυτό το αποτέλεσμα έφερε προβληματισμό. Κρυφτήκαμε στο σπίτι μας για δύο τρεις μέρες με τον προπονητή μας και κάτσαμε κάτω για τις λύσεις οι οποίες θα βοηθήσουν την ομάδα και κάναμε σωστές επιλογές. Η Δόξα δεν θα πέσει ποτέ…»


Νεκρή. Archives - Πειραϊκό Κύμα\nHome » Tag Archives: Νεκρή.\nTag Archives: Νεκρή.\nΕντοπισμός νεκρής θαλάσσιας χελώνας στο Ξυλόκαστρο\nΚυριακή 10 Φεβρουάριος 2019 04:14 Leave a comment\nΜία θαλάσσια χελώνα του είδους καρέτα – καρέτα εντοπίστηκε νεκρή μεσημβρινές ώρες χθες, στην παραλία Κάτω Λουτρού Ξυλοκάστρου Κορινθίας. Από τη Λιμενική Αρχή Κιάτου ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική της ταφή. Read More »\nΔολοφονημένη βρέθηκε η 29χρονη που αγνοούνταν στην Κέρκυρα\nΤετάρτη 2 Ιανουάριος 2019 20:27 Leave a comment\nΔολοφονημένη βρέθηκε, η 29χρονη κοπέλα από την Κέρκυρα που αγνοούνταν τα τελευταία δύο 24ωρα και η εξαφάνισή της δηλώθηκε σήμερα το πρωί από φιλικό της πρόσωπο στην Αστυνομική Διεύθυνση Κέρκυρας. Σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, η σορός της άτυχης κοπέλας φέρεται πως βρέθηκε θαμμένη κοντά στο σπίτι της, στην περιοχή της Αλεπούς Κέρκυρας. Βασικός ύποπτος για τη δολοφονία της άτυχης ... Read More »\nΤροχαίο ατύχημα με μία νεκρή και τρεις τραυματίες στην Αθηνών-Σουνίου\nΤρίτη 25 Δεκέμβριος 2018 16:31 Leave a comment\nΣτην άσφαλτο άφησε την τελευταία της πνοή μίας 84χρονη γυναίκα, ανήμερα των Χριστουγέννων, κατά τη διάρκεια τροχαίου δυστυχήματος στο 32ο χιλιόμετρο της λεωφόρου Αθηνών – Σουνίου. Το περιστατικό σημειώθηκε το μεσημέρι της Τρίτης, όταν ένα Ι.Χ. αυτοκίνητο εξετράπη της πορείας του και συγκρούστηκε με διερχόμενο όχημα. Στο σημείο έσπευσαν άμεσα οι πυροσβεστικές δυνάμεις, οι οποίες απεγκλώβισαν τη νεκρή γυναίκα, αλλά ... Read More »\nΤετάρτη 24 Οκτώβριος 2018 14:51 Leave a comment\nΜία θαλάσσια χελώνα, του είδους “πρασινοχελώνα”, εντοπίστηκε νεκρή από τη Λιμενική Αρχή Σαλαμίνας στη Σαλαμίνα. Από την οικεία Λιμενική Αρχή ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική του ταφή. Read More »\nΝεκρή θαλάσσια χελώνα εντοπίσθηκε στο Αλεποχώρι\nΚυριακή 19 Αύγουστος 2018 12:52 Leave a comment\nΜία θαλάσσια χελώνα του είδους καρέτα – καρέτα, εντοπίστηκε νεκρή, πρωινές ώρες σήμερα, από τη Λιμενική Αρχή Κορίνθου, στην παραλία “ΑΛΕΠΟΧΩΡΙΟΥ” Αττικής. Από την οικεία Λιμενική Αρχή ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική της ταφή. Read More »\nΤετάρτη 15 Αύγουστος 2018 12:05 Leave a comment\nΜία (01) θαλάσσια χελώνα εντοπίστηκε νεκρή, μεσημβρινές ώρες σήμερα, στην θαλάσσια περιοχή Στενού Φανερωμένης Σαλαμίνας. Από τη Λιμενική Αρχή Σαλαμίνας ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική της ταφή. Read More »\nΠαρασκευή 20 Ιούλιος 2018 20:06 Leave a comment\nΜία θαλάσσια χελώνα εντοπίστηκε νεκρή από τη Λιμενική Αρχή Αίγινας, στο λιμάνι. Από το Λιμεναρχείο Αίγινας ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική της ταφή. Read More »\nΔευτέρα 16 Ιούλιος 2018 07:22 Leave a comment\nΜία θαλάσσια χελώνα του είδους «ΠΡΑΣΙΝΟΧΕΛΩΝΑ», εντοπίστηκε νεκρή, στην Λεωφόρο “ΡΕΣΤΗ και ΛΑΚΩΝΙΑΣ” στη Σαλαμίνα. Από το ‘Γ΄ Λιμενικό Τμήμα Σαλαμίνας του Κεντρικού Λιμεναρχείου Πειραιά ενημερώθηκε σχετικά η αρμόδια Υπηρεσία για την υγειονομική της ταφή. Read More »


25 αποτελεσματικές θεραπείες για την καταπολέμηση της ακμής (και μερικά από τα λάθη σας) - Θεραπεία September\nΠολλοί από εμάς έχουν δερματικά προβλήματα (δείχνουν μια τυχερή κοπέλα που δεν τους έχει), τα οποία ενεργοποιούνται από καιρό σε καιρό, προκαλώντας πολλή δυσφορία και περιττά προβλήματα. Αποφεύγοντας τα άκρα με τη μορφή εκζέματος ή ροδόχρου ακμής, ας μιλήσουμε για το τι τουλάχιστον έπεσε στη ζωή μας ο καθένας μας - για την ακμή (είναι η ακμή που τα φλεγμονώδη στοιχεία στο πρόσωπο επιμένουν επίμονα την ακμή).\nΗ ηλικία κατά την οποία τα περισσότερα κορίτσια γνωρίζουν την ακμή (και η οποία κάνει τις μητέρες τους να ανησυχούν εκ των προτέρων) είναι έφηβος. Ωστόσο, μόνο η έναρξη της εμφάνισης των εκρήξεων εξαρτάται από τον αριθμό των ετών, και ακόμη και τότε είναι υπό όρους. Συχνά, η ποιότητα και η ποσότητα τους συνεχίζουν να προκαλούν προβλήματα ακόμα και όταν αλλάζει η ορμονική μεταβολή της ορμονικής ρύθμισης. Σήμερα, ο κατάλογος των αντι-ακμής περιλάμβανε μια μεγάλη ποικιλία από δίαιτες, καλλυντικά προϊόντα και ιατρικές διαδικασίες. Μαζί με την Έλενα Σελιβανόβα, δερματοβενεολόγο, κορυφαία κοσμηματολόγο στο Κέντρο Καλλυντικών Καλλυντικών Petrovka και εμπειρογνώμονας της μάρκας iSystem, θυμόμαστε τα πιο συνηθισμένα και ανακαλύψαμε γιατί δεν δουλεύουν πάντα.\nΑντιβιοτικά. Ένα ευρύ φάσμα δράσης, αλλά εσφαλμένα επιλεγμένα, μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της μυκητιακής χλωρίδας, η οποία, ειρωνικά, θα αυξήσει μόνο την ακμή. Το πρόβλημα μπορεί επίσης να είναι εθιστικό: μετά από περίπου ένα μήνα και ένα μισό της φαρμακευτικής αγωγής, το σώμα είναι σε θέση να αναπτύξει "βακτηριακή αντίσταση". Ως αποτέλεσμα, ακόμη και η προετοιμασία, η οποία χρησιμοποιείται για να σβήσει τελείως όλες τις ατέλειες από το πρόσωπο, θα είναι άχρηστη. Μια πιθανή διέξοδος είναι η εναλλαγή εναλλακτικών αντιβιοτικών και η χρήση ιατρικών καλλυντικών. Για να σας υπενθυμίσω ότι δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, χωρίς λόγο: τώρα τα αντιβιοτικά θα σας πωληθούν μόνο με ιατρική συνταγή.\nΚαλλυντικά προϊόντα κατά της ακμής. Πολλοί από αυτούς περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου, ένα παραδοσιακό συστατικό σε καλλυντικά φαρμακευτικής αγωγής με βάση την ακμή. Το πρόβλημα είναι ότι τα προϊόντα αυτά στεγνώνουν πολύ το δέρμα - τόσο άμεσα στο σημείο της φλεγμονής όσο και γύρω από αυτό, και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό και απολέπιση, κάτι που δεν είναι επίσης εύκολο να αντιμετωπιστεί. Γιατί να αλλάξω τον ψύλλο;\nΙατρικά καλλυντικά για το πρόβλημα του δέρματος\nΠοια ιατρικά καλλυντικά για το προβληματικό δέρμα θα σας ταιριάζουν; Πού να το αγοράσετε: σε ηλεκτρονικά καταστήματα, φαρμακεία ή σε κανονικά σούπερ μάρκετ;\nΥπάρχουν δεκάδες μάρκες στην αγορά των οποίων τα προϊόντα χαρακτηρίζονται ως "για ευαίσθητο δέρμα", "για την καταπολέμηση της ακμής και της ακμής", "για την εξάλειψη της ακμής στο ευαίσθητο δέρμα", "με ήπιο λεύκανση και απολέπιση", "για ευαίσθητο εφηβικό δέρμα".\nΕσείς οι ίδιοι έχετε συναντήσει παρόμοια βάζα, κρέμες, τρίβει, τζελ για διαφορετικές τιμές. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους, όταν στη σύνθεση περίπου τα ίδια συστατικά (και μάλιστα γραμμένα στα αγγλικά);\nΌλα τα κεφάλαια που παρουσιάζονται στα ράφια των φαρμακείων μπορούν να χωριστούν σε 3 μεγάλες ομάδες με διαφορετικά αποτελέσματα και αποτελέσματα. Θα μιλήσουμε για αυτούς και για δημοφιλή εμπορικά σήματα παρακάτω.\n3 είδη ιατρικών καλλυντικών για το προβληματικό δέρμα\nΔερματολογικά σωστή. Αυτές περιλαμβάνουν υποαλλεργικές μη-comedogenic συνταγοποιήσεις που είναι κατάλληλες για ευαίσθητο δέρμα. Αυτό είναι πραγματικά το καλύτερο καλλυντικό για το προβληματικό δέρμα, που δημιουργήθηκε για την καταπολέμηση της ακμής, της ακμής, του κόκκινου ή του λευκού, της φλεγμονής ακμής στο πρόσωπο, στην περιοχή του λαιμού, του λαιμού. Πολλές γαλλικές μάρκες αντιπροσωπεύονται σε αυτή την κατηγορία: Vichy (Vichy), La Roche-Posay (La Roche-Posay), Ducray (Ducray), Uriage (Uriazh), Bioderma (Bioderma).\nΑισθητική (καλλυντικά για προβληματικό δέρμα). Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά είναι μη-comedogenic? για να βρει λύσεις για το ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να προσπαθήσει. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν οι Αμερικανοί και Γάλλοι κατασκευαστές SkinCeuticals (SkinSticles), Filorga, Lierac, Klorane, Galenic, Nuxe, Phyto.\nBIO. Διατίθεται σε φαρμακείο, κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα, αλλά δεν είναι υποαλλεργικό. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα γαλλικά Sanoflore, τη γερμανική Dr.Hauschka και Bioturm, τη δανική Urtekram, τη ρωσική γραμμή Kora, τα κορεατικά καλλυντικά Evome, την Ισραηλινή Anna Lotan και άλλους.\nΦαρμακευτικά καλλυντικά για το προβληματικό δέρμα του προσώπου που γνωρίζετε. Τώρα μένει να βρούμε μια κατάλληλη λύση για την καταπολέμηση της εφηβικής ακμής, της ορμονικής ακμής, της κόκκινης ή λευκής ακμής.\nΣε αυτό το άρθρο, ετοιμάσαμε μια ανασκόπηση των προϊόντων που θα ταιριάζουν στην ευαίσθητη επιδερμίδα.\n3 συμβουλές για όσους θέλουν να βρουν το τέλειο μακιγιάζ για το προβληματικό δέρμα\nΔοκιμάστε όλα τα εργαλεία μόνοι σας (για αρχή - στο λεπτό δέρμα του καρπού). Μόνο το δέρμα σας θα δώσει την ακριβή απάντηση αν θα χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο.\nΔώστε προσοχή στην περιγραφή. Πρέπει να αγοράσετε μόνο εκείνες τις λύσεις που δημιουργούνται για τον τύπο του δέρματός σας + υποδεικνύουν μια λύση σε ένα δερματολογικό πρόβλημα ("από μαύρες κηλίδες", "από λιπαρό δέρμα", "από ακμή στο μέτωπο", "από εφηβική ακμή").\nΔεν πρέπει να πάρετε μια θρεπτική κρέμα, εάν έχετε ήδη λιπαρό δέρμα: ενεργοποιεί την παραγωγή έκκρισης του δέρματος (και λόγω αυτού εμφανίζονται φλεγμονώδεις διαδικασίες, η ακμή και η ακμή σχηματίζονται και πάλι).\nΤα φυσικά καλλυντικά είναι καλά. Αλλά πολύ συχνά δεν κοστίζει τίποτα (εκτός από τις υψηλές τιμές και τις επιγραφές στη συσκευασία). Επομένως, διαβάστε πάντοτε προσεκτικά τη σύνθεση. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι προτιμότερο να απορρίψετε τυποποιήσεις που περιέχουν αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού (προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις). Πολύ συχνά, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού προστίθεται στα προϊόντα της εταιρείας Nyuks, Leyrak και Sanoflor.\nΚαλλυντικά για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα: μια σύντομη επισκόπηση των πάγιων περιουσιακών στοιχείων και καλλυντικών γραμμών\nΓαλλικά καλλυντικά Aven\nΗ εταιρεία ιδρύθηκε στο γαλλικό πάρκο O-Languedoc το 1736. Λέγεται ότι όλα ξεκίνησαν φέτος, όταν το άλογο του Μαρκήσιο ντε Ροκοσέλ αρρώστησε με ένα εξάνθημα, στη συνέχεια λούστηκε σε μια από τις πηγές και ανακτήθηκε.\nΟ κατασκευαστής προσφέρει διαφορετικές γραμμές για εφηβική και "γηρασμένη" επιδερμίδα για την εξάλειψη ορισμένων δερματολογικών προβλημάτων και καθημερινής φροντίδας.\nΑν έχετε αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, μαύρων σημείων, ακμής, κωμωδών, σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στα εξής:\nΠαρασκευάσματα για υπερευαίσθητο δέρμα. Ο κατασκευαστής προσφέρει μια λοσιόν καθαρισμού και αναζωογονητική πλούσια κρέμα.\n"CLINANCE". Ένα πλήρες σύνολο κρέμες, πηκτές, λοσιόν δέρματος επιρρεπείς στην ακμή, εμφάνιση κόκκινου και λευκού ακμής.\n"Gamma ANTI-FRIENDER". Αφαιρεί ή μειώνει την ερυθρότητα. Τα μέσα προορίζονται για προσωρινή και / ή διάχυτη ερυθρότητα.\n"Ατοπικό Δέρμα Γάμμα" ("XeraCalm Α.ϋ-Ι-μονιία"). Είναι κατάλληλο αν έχετε όλα ξεφλούδισμα, κνησμό και φαγούρα. Η καινοτόμος λύση στη σύνθεση ήταν ένα νέο πολυ-αποτελεσματικό βιοτεχνολογικό ενεργό συστατικό με βάση το ιαματικό νερό.\nΓάμα "Ερεθισμένο δέρμα" ("Cicalfate"). Ενεργοποιεί τις διαδικασίες γρήγορης και φυσικής ανάκτησης του ευαίσθητου δέρματος, είναι η βέλτιστη λύση για παιδιά και ενήλικες (κατάλληλη για βρέφη!).\nΗ ποικιλία έχει τα πάντα: πηκτές, κρέμες, έλαια, λοσιόν, σπρέι, βάλσαμα, ορό, ακόμα και ιατρική σκόνη!\nKORA - Ρωσικά καλλυντικά για το πρόβλημα του δέρματος από το 1997\nΗ νέα ρωσική μάρκα προσφέρει προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα φρούτων. Αυτό το καλλυντικό με οξέα για το προβληματικό δέρμα περιλαμβάνει μια ολόκληρη γραμμή (κρέμα, μάσκα, σπρέι και άλλα).\nΓλυκόριζα, αιθέριο έλαιο περγαμόντου, ομοιοπαθητική θεραπεία από λάσπη Tambukan, σουλμοσκόκτλη είναι παρόντα στη σύνθεση.\nΟι αναφορές για τη γραμμή είναι διαφορετικές: για κάποιον, το φάρμακο βοηθά στην αντιμετώπιση της αυξημένης δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων. κάποιος λέει ότι είναι άχρηστο για τη θεραπεία της ακμής, των μαύρων κηλίδων, των κωμωδών, της κόκκινης ή λευκής ακμής.\nUryazh - Γαλλικά προϊόντα που είναι κατάλληλα για εφηβική επιδερμίδα σε ποσοστό 80%\nΣτη γραμμή του κατασκευαστή είναι ένα πλήρες σύνολο συνθέσεων για την καταπολέμηση της φλεγμονής, των ηλικιακών αλλαγών, των ρυτίδων του προσώπου.\nΓια το προβληματικό εφηβικό δέρμα επιρρεπές σε εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις, δημιούργησε το "Gamma Iseac (Hyseac)".\nΠρόκειται για μια κρέμα-gel, σαπούνι, μάσκα, λοσιόν, η οποία περιλαμβάνει:\nTLR2-Regul (είναι ένα πατενταρισμένο αντιφλεγμονώδες σύμπλεγμα).\nΕκχύλισμα Κύπρου (Epilobium angustifolium).\nUryazh ιαματικό νερό (θεωρείται το σήμα κατατεθέν της μάρκας, η πηγή της ομορφιάς και της καθαρότητας του δέρματος).\nΟ γάλλος κατασκευαστής εγγυάται ένα μοναδικό αποτέλεσμα και την επιστροφή του νεανικού και όμορφου δέρματος:\nΑφαιρεί το υπολειμματικό σμήγμα.\nΜειώνει την ποσότητα του "θρεπτικού μέσου" για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των βακτηρίων.\nΚαταπολεμά τις υπάρχουσες φλεγμονές.\nΚατάλληλο για την εξάλειψη των φλεγμονώδεις διεργασίες.\nΕνισχύει τις φυσικές και φυσικές προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος.\nΚαταπραΰνει, ανακουφίζει από ερυθρότητα και φλεγμονή.\nΤροφοδοτεί, ενυδατώνει, κορεσμένα με χρήσιμα στοιχεία και μικροσυστατικά.\nΤα κυριότερα χαρακτηριστικά των καλλυντικών για το προβληματικό δέρμα, που αντιπροσωπεύεται στην ποικιλία του γάλλου κατασκευαστή:\nδοκιμάζεται σε δέρμα επιρρεπή σε ακμή?\nLumene από Φινλανδούς κατασκευαστές: διακοσμητικά και φροντίδα\nΟ κατασκευαστής είναι ένας από τους καλύτερους μεταξύ των εκπροσώπων της μαζικής αγοράς. Εάν χρειάζεστε τα απαραίτητα μέσα για την καταπολέμηση της ακμής, των μαύρων κηλίδων, της ακμής, τότε δώστε προσοχή στα εξής:\nΠλύση πηκτώματος βαθιάς καθαρισμού. Το τζελ, το οποίο πηγαίνει στη σειρά Matt touch, τροφοδοτείται βαθιά και θρέφει, κατάλληλο για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα, πωλείται σε πλαστικούς σωλήνες των 150 ml. Μετά από ένα μήνα εφαρμογής του κώδικα θα γίνει λιγότερο λαμπερό, η ακμή και η ακμή θα αρχίσει να "στεγνώσει", ο αριθμός των φλεγμονών θα μειωθεί. Μετά το πλύσιμο του πηκτώματος το πρόσωπο λίγο.\nΣτεγανοποίηση πόρων. Τονωτική από την ίδια σειρά, η οποία τοποθετείται ως "πόλοι που στενεύουν". Πωλείται σε πλαστική φιάλη με όγκο 200 ml, περιέχει ΑΛΚΟΟΛ!\nΒαθιά καθαριστική μάσκα τύρφης. Η μάσκα με βάση το τυρφώδες γκρι-καφέ χρώμα, που πωλείται σε σωλήνες των 100 ml, κατάλληλο για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα. Μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κανονική (αλλά για ξηρά δεν αξίζει τον κόπο). Συλλέγει comedones, φωτίζει μαύρες κουκίδες, αφήνει μια μυρωδιά φρεσκάδας, μπορεί να πιέσει αμέσως μετά την εφαρμογή.\nArctic aqua 3D κρέμα-τζελ ενυδάτωσης. Υπάρχει για το λιπαρό και κανονικό δέρμα, υπάρχει για ξηρό. Δεν αφήνει λιπαρά και φιλμ, αφού δεν υπάρχει καμία αίσθηση κολλώδους. Πωλείται σε βάζα των 50 ml, η ίδια η σύνθεση είναι ανοιχτό μπλε χρώμα, έχει μια επίμονη οσμή των αρσενικών aftershave. Οι πόροι δεν ξεχνούν, δεν προκαλούν αλλεργίες.\nΑντιρυτιδική ενυδατική κρέμα. Πωλείται σε σωλήνες των 50 ml, περιλαμβάνεται στη σειρά CLEAR IT UP για νεανικό δέρμα με ατέλειες. Μπορεί να μην είναι κατάλληλο, προσέξτε.\nΟ κατασκευαστής διαθέτει επίσης άλλα προϊόντα, άλλες σειρές για την καταπολέμηση της ακμής, των μαύρων σημείων, των κόκκινων και λευκών χελιών, της ακμής, των κωμωδών και άλλων δερματολογικών προβλημάτων.\nΓια ευαίσθητο και ευερέθιστο δέρμα, ο κατασκευαστής προσφέρει ένα θεμέλιο, σκόνη, πηκτή ματιών και άλλες λύσεις. Τα εφηβικά κορίτσια σίγουρα θα εκτιμήσουν.\nVichy Cosmetics (Vichy): Γαλλική Ποιότητα Φρουράς Τέλεια Επιδερμίδα\nΠιστεύεται ότι τα καλλυντικά με βάση το ιαματικό νερό είναι κατάλληλα για άτομα ηλικίας από 25 ετών (ίσως μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν στην καταπολέμηση της εφηβικής ακμής, ακμής).\nΩς μέρος των πηκτωμάτων, τονωτικών, τρίβει και κρέμες, όλα τα ενεργά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ερυθρότητας, εξαλείφουν την αλλεργική αντίδραση και καταπολεμούν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτά είναι το γλυκολικό οξύ, η γλυκαδόνη, ο ψευδάργυρος.\nΗ φροντίδα του δέρματος χρησιμοποιώντας αυτή τη σύνθεση μοιάζει με αυτό:\nΕφαρμογή στην επιφάνεια του πηκτώματος γάλακτος Vichy Normaderm. Οι ουσίες καθαρίζονται από εξανθήματα, αλλά δεν το ξεραίνουν. Με συνεχή χρήση βοηθά στην εξάλειψη του υπερβολικού σμήγματος που έχει συσσωρευτεί στους πόρους.\nΧρησιμοποιώντας τονωτικό Vichy Normaderm. Κατάλληλο για καθαρισμό, σφίγγει τους πόρους, δίνει στο δέρμα μια ματ λαμπερή, εκπληκτική απαλότητα.\nGrub scrub. Η λύση, η οποία θα επιτρέψει να απαλλαγούμε από τα κύτταρα που πέφτουν από την ανώτερη σόγια του δέρματος, για να αφαιρέσουμε τα κερατινοποιημένα σωματίδια (τα οποία τρέφονται με ακάρεα demodex, τα οποία αποτελούν ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηριδίων, την εμφάνιση φλεγμονής και φλεγμονώδεις διεργασίες).\nΣυμπυκνωμένη κρέμα. Είναι κατάλληλο για φλεγμονές, χρησιμοποιείται σε ξεχωριστές φλεγμονώδεις περιοχές.\nΣτη συλλογή του κατασκευαστή υπάρχουν και άλλες συνθέσεις που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της ακμής και την παροχή ημερήσιας φροντίδας.\nΟ γάλλος κατασκευαστής προσφέρει μια σειρά διακοσμητικών καλλυντικών: θεμέλια, σκόνη, ανιχνευτές και άλλα.\nΧάρη σε αυτά, το δέρμα γίνεται όμορφο και ματ (η λιπαρή λάμψη εξαφανίζεται).\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το Vichy ενάντια στην ακμή, την ακμή, τις μαύρες κηλίδες;\nΤο κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα. Ο κατασκευαστής συνιστά την εφαρμογή της σύνθεσης το πρωί και το βράδυ.\nΟι τρίβει πρέπει να φυλάσσονται για 5 λεπτά, μόνο στη συνέχεια πλένονται μακριά.\nΘα παρατηρήσετε την ορατή επίδραση της χρήσης των γαλλικών καλλυντικών ήδη από 2-3 ημέρες εφαρμογής (θαμπάδα και ομαλότητα του δέρματος). Οι βαθιές αλλαγές με τη μορφή της μείωσης του αριθμού της ακμής εμφανίζονται σε 1 μήνα.\nΤο La Rosh θέτει - σημαίνει νούμερο 1 (σύμφωνα με τους δερματολόγους)\nΗ La Roche-Posay επικεντρώθηκε στην ευαίσθητη επιδερμίδα που είναι επιρρεπής σε ακμή, ακμή, κόκκινη και λευκή ακμή, κωμωδίες, μαύρες κηλίδες. Ο κατασκευαστής λειτουργεί από το 1975, τα προϊόντα του δοκιμάζονται στο δικό του εργαστήριο.\nΜεταξύ των προϊόντων που αξίζει να σημειώσουμε:\nREDERMIC και άλλοι.\nΗ βάση για την παραγωγή καλλυντικών είναι το θερμικό νερό, "εξάγεται" από φυσικές πηγές.\nΙδιαίτερη προσοχή προσελκύει η σειρά EFFACLAR, στην οποία παρουσιάζονται γέλες, τονωτικά, μυκηλιακά νερά, κρέμα-gel, γαλάκτωμα-κρέμα και άλλες ουσίες για:\nλιπαρό πρόβλημα δέρματος?\nεξάλειψη της λάμψης?\nαγώνας με την τοπική ατέλεια.\nτην εξάλειψη της επίδρασης της "υπερβολικής ξηρασίας" που προκαλείται από την έκθεση σε φάρμακα.\nαγώνας με τους διευρυμένους πόρους.\nτην εξάλειψη της ακμής, της ακμής, της κόκκινης και λευκής ακμής,\nτην εξάλειψη των μαύρων σημείων, την "λεύκανση" του δέρματος.\nΤο Efaklar (EFFACLAR) είναι κατάλληλο για εφηβικό δέρμα, αντιμετωπίζει ορμονικά εξανθήματα, προβλήματα ηλικίας και είναι κατάλληλο για ήπια καθημερινή φροντίδα. Είναι αλήθεια ότι η τιμή για ένα πακέτο μπορεί να τρομάξει.\nΚορεατικά καλλυντικά κατά της ακμής και της ακμής\nΓια να καταπολεμηθούν οι μαύρες κουκίδες στη μύτη, χρησιμοποιούνται σοβάδες με φυσικό άργιλο από το "Face Shop" (το όνομα της εταιρείας - "The Faceshop" - από την αγγλική γλώσσα).\nΤο Lacvert είναι μια γραμμή για νεανικό δέρμα.\nMizon Acence - καλλυντικά για λιπαρά και προβληματικά δέρματα.\nΗ Banila είναι ένας κατασκευαστής γνωστός για το πρώτο CC-εργαλείο και άλλους.\nΙσραηλινά και γερμανικά καλλυντικά είναι επίσης σε ζήτηση για προβληματικό δέρμα του προσώπου: κατά κανόνα, δημιουργείται με βάση τις φυσικές ουσίες.\nΙσραηλινοί κατασκευαστές δείχνουν ότι τα δώρα από τη Νεκρά Θάλασσα είναι στη σύνθεσή τους.\nΜεταξύ των μαρκών και των προϊόντων που αξίζει να αναφερθούν είναι η Ahava, η κρέμα NOX Hydratant από τα Άγια Χωριά, η απολέπιση του κανονικού απολέπισης προσώπου και σώματος από τη Gigi, η μάσκα Black Premier, το Mineral Aqua Hydratant Gel από την Natural Sea Beauty.\nΟι Ισραηλινοί κατασκευαστές δεν ειδικεύονται πάντοτε σε θεραπείες ακμής ή ακμής (προσφέρουν ολοκληρωμένες λύσεις για τη διατροφή, τον κορεσμό και την αποκατάσταση).\nΤα γερμανικά καλλυντικά είναι το Jeunesse (ένα μάθημα για την ακμή, το οποίο δημιουργήθηκε το 1960 με βότανα) και το premium line Charlotte Mintzen.\nΗ λευκορωσική εταιρία Belita-Vitex προσφέρει λύσεις για όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις ηλικίες. Το κόστος παραγωγής είναι ευχάριστα ευχαριστημένο, επομένως αξίζει τον κόπο στη ρωσική αγορά.\nΤα ιατρικά καλλυντικά για το προβληματικό δέρμα δημιουργούνται με βάση τις συνταγές και τις λαϊκές συνταγές της γιαγιάς. Είναι αλήθεια ότι τα σκευάσματα πωλούνται συχνότερα όχι στα φαρμακεία, αλλά στα καλλυντικά καταστήματα.\nΤι είδους ακμή κάνει καλύτερα\nΠροηγούμενο άρθρο: Μαύρο σπυράκι\nΗ ακμή στο πρόσωπο είναι ένα ενοχλητικό καλλυντικό ελάττωμα, το οποίο είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί. Αλλά να τους απαλλαγούμε δεν είναι πολύ εύκολο.\nΕυτυχώς, τώρα δεν υπάρχει έλλειψη διαφόρων προϊόντων κατά της ακμής.\nΑντιθέτως, υπάρχουν πάρα πολλοί τέτοιοι τίτλοι.\nΚαι τώρα το πραγματικό πρόβλημα μπορεί να είναι η ανάγκη να γίνει η σωστή επιλογή: χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων ή επαγγελματικών καλλυντικών.\nΉ ίσως είναι προτιμότερο να προτιμάτε λαϊκές θεραπείες; Εξετάστε τα χαρακτηριστικά κάθε μεθόδου για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, για να καταλάβετε ποια καλλυντικά για την ακμή είναι πιο αποτελεσματικά.\nΗ ακμή είναι το αποτέλεσμα προβλημάτων με τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτοί οι κοκκινωποί λόφοι προκύπτουν από τον ενεργό πολλαπλασιασμό των βακτηρίων σε σημεία απόφραξης των πόρων.\nΟι θεραπευτικοί παράγοντες είναι απαραίτητοι για μέτριες έως σοβαρές αλλοιώσεις του δέρματος με ακμή.\nΌλα τα φάρμακα για την ακμή, ανάλογα με το κύριο συστατικό, μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:\nμε βάση ρετινοειδή.\nμε βάση το αζελαϊκό οξύ.\nμε αντισηπτικά και απολυμαντικά.\nΤο κύριο πλεονέκτημα τους όσον αφορά την περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες με έντονες αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και απολυμαντικές ιδιότητες.\nΤα περισσότερα φάρμακα έχουν επίσης μια σεβιοστατική και κωμονολυτική επίδραση.\nΛόγω αυτού, τα ιατρικά καλλυντικά έχουν συστηματική επίδραση στα κύρια παθογόνα συστατικά της διαδικασίας σχηματισμού ακμής.\nΦωτογραφία: Τα φαρμακευτικά καλλυντικά έχουν πολλά πλεονεκτήματα\nΗ χρήση αυτών των κονδυλίων αποσκοπεί στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων.\nΚαταστροφή μικροβίων και αποτροπή της αναπαραγωγής τους.\nΑποτρέψτε το σχηματισμό νέων εξανθημάτων.\nΜαλάκυνση και διάλυση των comedones.\nΗ εξασθένηση της έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων.\nΔιευκόλυνση της έκκρισης σμήγματος.\nΜείωση της λιπαρής λάμψης στο δέρμα.\nΈτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα φαρμακευτικά καλλυντικά αντιπροσωπεύονται από ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων.\nΗ χρήση τους καθιστά δυνατή την εξάλειψη όχι μόνο του ορατού ελαττώματος, αλλά και της πλειονότητας των προβλημάτων που προκαλούν ακμή στο δέρμα.\nΗ χρήση των ιατρικών καλλυντικών κατά της ακμής δίνει ένα σταθερό και μακροχρόνιο αποτέλεσμα.\nΩστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν αρκετά μειονεκτήματα:\nπιθανές παρενέργειες με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, απολέπιση και ερυθρότητα του δέρματος, καύση, φαγούρα,\nορισμένα φάρμακα έχουν ήπια επίδραση και μπορούν να συνιστώνται μόνο ως συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία.\nτα φάρμακα που περιέχουν αντιβιοτικά μπορεί να αναπτύξουν εθισμό και δεν θα υπάρξει θεραπευτική επίδραση κατά τη διάρκεια της δεύτερης θεραπείας.\nυπερβολική ξήρανση του δέρματος και ως εκ τούτου μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη δραστηριότητα σμηγματογόνων αδένων και παραγωγή σμήγματος.\nτο καλοκαίρι, όταν το δέρμα έχει ήδη στεγνώσει υπό την επίδραση του ήλιου, τα παρασκευάσματα που περιέχουν spitro πρέπει να απορρίπτονται.\nσε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση φαρμάκων με αντιβιοτικό οδηγεί στην καταστροφή της φυσικής χλωρίδας του δέρματος.\nΟι πιο συνήθεις θεραπευτικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται:\nγια πολύπλοκη θεραπεία, όταν ένα πρόβλημα δέρματος φτάσει στο στάδιο της νόσου. Αυτό χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση στο πρόσωπο της έντονης ερυθρότητας, πυώδους φλεγμονής, αύξησης του αριθμού των εξανθημάτων.\nμια φορά, για μια επείγουσα λύση στο πρόβλημα με μία μόνο ακμή.\nΜετά το τέλος της πορείας της θεραπείας και τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας κατά την έναρξη της ακμής, συνιστάται να μην χρησιμοποιούνται ιατρικά καλλυντικά και να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην επαγγελματική φροντίδα του δέρματος.\nΒίντεο: Κορεατικά καλλυντικά TONY MOLY\nΤύποι επαγγελματικών καλλυντικών για την ακμή\nΣτα επαγγελματικά καλλυντικά μπορεί να εντοπιστεί μια αρκετά διαφορετική προσέγγιση στην επίλυση των προβλημάτων ακμής.\nΗ δράση της στοχεύει στην ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος, η οποία συνίσταται:\nκαθαρισμός της επιδερμίδας από νεκρά ή νεκρά κύτταρα.\nαποκατάσταση της ισορροπίας PH, ομαλοποίηση του μεταβολισμού νερού-λιπιδίων στην επιδερμίδα,\nΜπορεί να υπάρχει ακμή από την πρωτεΐνη στο πίσω μέρος; Μάθετε εδώ.\nμείωση της ευαισθησίας, απομάκρυνση του ερεθισμού.\nαυξημένη διατροφή του δέρματος, ενδοκυτταρικός μεταβολισμός,\nνα αυξήσουν τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος.\nενισχύοντας την αναγέννησή του.\nΚαλλυντικά μέσα αυτού του προσανατολισμού υποαλλεργικό δεν περιέχουν χρωστικές ουσίες, αρώματα, δομή έχουν μια εύκολη, απορροφάται καλά και δεν φράξουν τους πόρους του δέρματος.\nΤο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα σε σύγκριση με τα φαρμακευτικά καλλυντικά είναι η υπεροχή των φυσικών συστατικών, των ενυδατικών και των θρεπτικών συμπλοκών στη σύνθεση αυτών των προϊόντων.\nΟι πιο σοβαρές εταιρίες καλλυντικών έχουν προϊόντα ελέγχου της ακμής μεταξύ των προϊόντων τους.\nΠροσφέρει μια σειρά Normaderm\nΦωτογραφία: Γραμμή φροντίδας δέρματος για καλλυντικά\nΗ σύνθεση αυτών των κονδυλίων περιλαμβάνει: ψευδάργυρο, γλυκολικό οξύ, γλυκαδόνη.\nΩς αποτέλεσμα της εφαρμογής αυτής της σειράς, η ακμή στεγνώνει, η καυτή στρώση του δέρματος μαλακώνει, οι πόροι καθαρίζονται και στενεύονται.\nΓια καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, δημιουργήθηκε ένα πήκτωμα Normaderm HYALUSPOT βασισμένο σε υαλουρονικό, σαλικυλικό και λιπο-υδροξυ-οξέα.\nΜεταξύ των προϊόντων υπάρχει μια σειρά δερματο-καλλυντικών προϊόντων για καθαριστικά προβληματικού δέρματος.\nΈνα ιδιόκτητο χαρακτηριστικό αυτού του καλλυντικού είναι η συμπερίληψη του θερμικού νερού στη σύνθεση του, το οποίο χρησιμεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του δέρματος.\nΗ χρήση αυτών των καλλυντικών προϊόντων βοηθάει στη βελτίωση της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος, ενυδατώνει και ανακουφίζει τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίζει το δέρμα και αποτρέπει την εμφάνιση φλεγμονής.\nΗ σειρά προϊόντων για το προβληματικό δέρμα ονομάζεται "καθαρός έλεγχος".\nΩς μέρος των φαρμάκων βρέθηκαν σαλικυλικό οξύ, ψευδάργυρος, θείο, φυτικά εκχυλίσματα, αλλαντοΐνη, πανθενόλη.\nΤα μέσα έχουν αντιβακτηριακό, απολεπιστικό, καταπραϋντικό αποτέλεσμα.\nΓια την αφαίρεση της κηλίδας ακμής, προσφέρεται ένα ειδικό τζελ κυλίνδρου.\nΚορεατική εταιρεία Tony Moli (TONYMOLY)\nΠροσφέρει αμέσως δύο σειρές προϊόντων για νεανικό και προβληματικό δέρμα, σχεδιασμένο για την καταπολέμηση της ακμής και της ακμής.\nΦωτογραφία: Κορεατική γραμμή καλλυντικών\nΑυτό είναι το TONY LAB και ο Δρ. Τόνι. Αυτές οι σειρές περιλαμβάνουν δώδεκα κεφάλαια.\nΒασίζονται σε φυτικά εκχυλίσματα με αντιβακτηριακά, επούλωση τραυμάτων, ενυδατικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.\nΗ δράση των καλλυντικών αποσκοπεί στην καταπολέμηση της μεμονωμένης ακμής και στην αποκατάσταση και βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.\nΕπίσης αποτελείται κυρίως από φυσικά συστατικά.\nΓια την επίλυση των προβλημάτων του λιπαρού δέρματος συνιστάται η χρήση της κρέμας ακμής Chen Isheng Doctor Chen, η κρέμα ωφελειών BAIXIAODAN Anti Acne, η κρέμα περιποίησης, η κρέμα Bamboo κατά της ακμής από το LIYANSHIJIA.\nΗ λευκορωσική εταιρεία "Vitex" και "Belita"\nΈχει μια σειρά από εργαλεία για την καταπολέμηση της ακμής V-F-ελέγχου.\nΗ σύνθεση των κεφαλαίων εισήγαγε ψευδάργυρο, ένα ειδικό συστατικό του Trikenol, φυτικά εκχυλίσματα.\nΈχουν βακτηριοκτόνο αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων.\nΗ ρωσική εταιρεία "Kora"\nΦωτογραφία: προϊόντα για λιπαρά και προβληματικά δέρματα\nΑναπτύχθηκε η σειρά προϊόντων για λιπαρά και προβληματικά δέρματα.\nΑυτό το φυτο-φυτικό προϊόν, που δημιουργήθηκε με βάση φυτικά εκχυλίσματα, θεραπευτική λάσπη, αιθέρια έλαια, φύκια σε συνδυασμό με βιοτεχνολογικά συστατικά.\nΗ αρχή της δράσης στο δέρμα είναι η αφύπνιση των εσωτερικών αποθεμάτων του και η έναρξη ενός προγράμματος αυτοθεραπείας.\nΚαλλυντικά για εφηβική επιδερμίδα\nΗ εφηβική επιδερμίδα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα για την πρόληψη της ακμής.\nΤα πιο αποτελεσματικά μέσα προς την κατεύθυνση αυτή είναι η γραμμή "Pure Skin Activ" από την Garnier, η γραμμή Advantage από Clean Σαφής, η γραμμή Ducray από την Keracnyl, η γραμμή Ultra από την Clearasil.\nΑυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί περαιτέρω, αλλά ο κατάλογος που παρουσιάστηκε δείχνει σαφώς ότι υπάρχει ένα τεράστιο ποσό καλλυντικών που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της εμφάνισης της ακμής στο πρόσωπο.\nΟ βασικός κανόνας για την επίτευξη θετικού αποτελέσματος είναι ο εξής:\nχρησιμοποιήστε ολόκληρη τη σειρά προϊόντων φροντίδας του δέρματος.\nενδείκνυται να μην χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα μέσα διαφόρων καλλυντικών εταιρειών.\nμε το πρόβλημα του δέρματος, δεν συνιστάται η αγορά φτηνών προϊόντων μαζικής κατανάλωσης - η αναλογία των δραστικών ουσιών είναι ελάχιστη και δεν πρέπει να περιμένετε ένα θετικό αποτέλεσμα για την καταπολέμηση της ακμής.\nΦωτογραφία: Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνιστάται η χρήση ολόκληρης της σειράς εργαλείων από έναν κατασκευαστή\nΩστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και τα καλλυντικά πολυτελείας έχουν κάποια μειονεκτήματα.\nΤα καλλυντικά λύνουν μόνο το εξωτερικό πρόβλημα, σχεδόν χωρίς να επηρεάζουν τις εσωτερικές αιτίες του.\nΜε αυξημένη ευαισθησία στα συστατικά, μπορεί να παρουσιαστεί δερματική αντίδραση.\nΟρισμένα καλλυντικά περιέχουν ορμόνες.\nΩς μέρος πολλών προϊόντων υπάρχουν συντηρητικά, χάρη στα οποία αυτά τα καλλυντικά έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής.\nΤα αποτελέσματα από τη χρήση καλλυντικών εμφανίζονται μακρύτερα από τα αποτελέσματα των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων.\nΤο κόστος αυτών των καλλυντικών είναι αρκετά υψηλό.\nΤα επαγγελματικά καλλυντικά μπορούν να βοηθήσουν μόνο με ήπιες ή μέτριες δερματικές αλλοιώσεις με ακμή. Στόχος τους είναι να αποτρέψουν την εμφάνιση της ακμής παρά να την εξαλείψουν.\nΕάν, λόγω της ανθεκτικής χρήσης των καλλυντικών, δεν υπάρχουν βελτιώσεις στο πρόσωπο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να λύσετε το πρόβλημα με την ακμή με τη βοήθεια θεραπευτικών παραγόντων.\nΠολύ συχνά, όταν ασχολούνται με την ακμή, πολλοί άνθρωποι προτιμούν παραδοσιακές συνταγές.\nΌσοι έχουν έρθει σε μας μέσα από τους αιώνες έχουν επανειλημμένα αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και δεν απαιτούν καμία διαφήμιση.\nΦωτογραφία: Τα φάρμακα του χαμομηλιού ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και τον κνησμό\nΤα πλεονεκτήματα των λαϊκών θεραπειών είναι τα εξής:\nέλλειψη χημικών ουσιών και πρόσθετων ουσιών.\nτη διαθεσιμότητα βασικών προϊόντων και τη χαμηλή τιμή τους.\nΓια την εξάλειψη της ακμής που χρησιμοποιείται πιο συχνά:\nφλοιός και φύλλα δρυός.\nΣυνιστάται για χρήση να λαμβάνετε αποξηραμένα φυτά, επειδή περιέχουν μεγάλη συγκέντρωση χρήσιμων ουσιών.\nΒασισμένο σε καλέντουλα\nΤο καλέντουλα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αναγεννητικές και θεραπευτικές ιδιότητες.\nΗ καλύτερη μάσκα για την ακμή αποτελείται από καλέντουλα και πήλινα βάμματα.\nΦωτογραφία: μάσκα προσώπου καλέντουλας\nΟμαλοποιεί τη δημιουργία σμήγματος, σφίγγει τους πόρους, έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα.\nΕίναι απαραίτητο να αναμιγνύονται βάμματα καλέντουλας (20 ml), καλλυντικό άργιλο (3 κουταλιές) και χυμό λεμονιού (15 ml) για να ληφθεί κρεμώδης μάζα και να εφαρμοστεί στις φλεγμονώδεις περιοχές.\nΗ αλοιφή καλέντουλας βοηθάει το δέρμα να θεραπεύει, το προστατεύει από τον ερεθισμό, ανακουφίζει από τον κνησμό, κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.\nΓια αλοιφή, πρέπει να αλέσετε λουλούδια καλέντουλας (50 g), να τα αναμίξετε με το λαρδί (200 g) και να τα βάλετε σε ένα λουτρό νερού.\nΗ μάζα πρέπει να αναδεύεται συνεχώς και να διατηρείται μέχρι να γίνει ομοιογενής.\nΗ προκύπτουσα αλοιφή θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.\nΈνα αφέψημα καλέντουλας μειώνει τη φλεγμονή στο δέρμα.\nΦωτογραφία: Κύβοι πάγου από αφέψημα βότανα έχουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα\nΧρησιμοποιείται για καθημερινή πλύση, κομπρέσες και λοσιόν, ατμόλουτρα. Επίσης, ο προετοιμασμένος ζωμός μπορεί να καταψυχθεί και, εάν χρειάζεται, να σκουπίσει το δέρμα με παγάκια.\nΓια αφέψημα, χρειάζεστε ξηρά λουλούδια (1 κουταλιά της σούπας). Ρίξτε βραστό νερό (100 g).\nΜπορείτε να τα κρατήσετε για 15 λεπτά στο ατμόλουτρο ή να ρίξετε το μείγμα σε θερμομόνωση και αφήστε για μερικές ώρες. Το έτοιμο βάμμα πρέπει να φιλτράρει.\nΗ λοσιόν χρησιμοποιείται για να σκουπίσει το ευαίσθητο δέρμα, αφαιρέστε τους λεκέδες μετά από ακμή.\nΦωτογραφία: Η λοσιόν καλέντουλας στεγνώνει το εξάνθημα και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.\nΕίναι απαραίτητο να αναμειγνύεται το κανέλα καλέντουλας (1 κουταλάκι του γλυκού), το μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού) και το ζεστό νερό (1 κουταλιά της σούπας).\nΓια πολλαπλές ακμή, μπορείτε να κάνετε αυτή τη λοσιόν. 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα λουλούδια καλέντουλας για να ρίξετε βότκα, προσθέστε 2 κουταλιές νερό και αφήστε να εγχυθεί σε ένα ζεστό μέρος. Σε μια μέρα, προσθέστε 10 σταγόνες γλυκερίνης και 1 κουτάλι βορικού οξέος στην έγχυση.\nΌταν η καλέντουλα χρησιμοποιείται εξωτερικά, μόνο μια ατομική δυσανεξία στο φυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως αντένδειξη.\nΑυτό είναι ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των καλλυντικών στο σπίτι - η δράση της είναι φυσική και δεν προκαλεί καμία βλάβη στο δέρμα.\nΤα πιο κατάλληλα τέτοια καλλυντικά από την ακμή για εφήβους.\nΣε νεαρή ηλικία είναι πολύ σημαντική η ευγενική φροντίδα, η οποία δεν παραβιάζει τις φυσικές διαδικασίες στο σώμα. Επιπλέον, τα ορμονικά προβλήματα αυτής της περιόδου δεν απαιτούν καμία θεραπεία και τα φυσικά φάρμακα απλά θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.\nΩστόσο, δεν είναι όλοι πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο και ενέργεια για την προετοιμασία των φαρμάκων στο σπίτι.\nΕπιπλέον, πρέπει να ξέρετε ότι οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να είναι αποτελεσματικές μόνο όταν χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο των δερματικών αλλοιώσεων με ακμή.\nΟι περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα στη βασική φροντίδα του προσώπου.\nΜελετώντας τις αξιολογήσεις των καταναλωτών, θα πρέπει να σημειωθεί ότι:\nεξαιρετικά σπάνια αρνητικά σχόλια σχετικά με τη χρήση λαϊκών φαρμάκων για τη θεραπεία της ακμής (αν και θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολύ λιγότερα σχόλια σχετικά με τα αποτελέσματα της χρήσης οικιακών καλλυντικών σε σύγκριση με άλλα φάρμακα που περιγράφονται εδώ).\nη δεύτερη θέση σύμφωνα με τις θετικές κριτικές είναι πολυτελή επαγγελματικά καλλυντικά?\nΤο πιο απογοητευτικό είναι η χρήση καλλυντικών μεσαίας ποιότητας.\nΕίναι δύσκολο να πούμε ποιος βοηθά πιο αποτελεσματικά: φαρμακεία, επαγγελματικά ή σπιτικά καλλυντικά.\nΗ αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.\nΤι γίνεται αν η ακμή στο πρόσωπο; Μάθετε εδώ.\nΕίναι μαύρο σπυράκι επικίνδυνο σε μια οικεία θέση μεταξύ των γυναικών; Διαβάστε παρακάτω.\nΑλλά θα ήταν καλύτερο να μην λύσετε τα πάντα με μια μέθοδο "trial and error", αλλά να αναλύσετε τις πληροφορίες που ελήφθησαν, να αξιολογήσετε την έκταση του προβλήματος με την ακμή στο δέρμα και να αναθεωρήσετε τις διαθέσιμες κριτικές.\nΜόνο σωστά επιλεγμένο καλλυντικό προϊόν θα δώσει ένα γρήγορο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.\nΌλοι, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία, θέλουν να έχουν ομαλή και καθαρή επιδερμίδα. Ωστόσο, μερικές φορές, για διάφορους λόγους, το δέρμα (και η διάθεση!) Μπορεί να χαλάσει από μια ποικιλία εξανθήματα. Φυσικά, αυτό είναι δυσάρεστο, αλλά μην αποθαρρύνεστε - σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα μέσα για την καταπολέμηση της ακμής, της ακμής και άλλων εξανθήματα στο δέρμα του προσώπου.\nΥπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η ακμή και η ακμή είναι ένα πρόβλημα των εφήβων. Αυτή είναι μια παρανόηση. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε ηλικία μακριά από νεανική. Ας δούμε μερικές από τις πιο πιθανές αιτίες των εξανθήσεων στο πρόσωπο, την πλάτη, τους ώμους και ολόκληρο το σώμα:\nΤρώγοντας μη υγιεινά τρόφιμα, ειδικά για λιπαρά, πικάντικα, γλυκά και αλεύρι, καθώς και αλκοολούχα και γλυκά ανθρακούχα ποτά.\nΠροβλήματα με ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης και της αναδιάρθρωσης του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΚακή ποιότητα ή εσφαλμένα επιλεγμένα καλλυντικά και μακιγιάζ.\nΈλλειψη φροντίδας του δέρματος ή, αντίθετα, πολύ εντατική φροντίδα.\nΜηχανικές παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος.\nΔιάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στην επιδερμίδα.\nΚάπνισμα, λήψη ναρκωτικών.\nΗ εμφάνιση αλλοιώσεων λόγω της πρόσληψης ορισμένων φαρμάκων κλπ.\nΟ προσδιορισμός της αιτίας της ακμής στο πρόσωπο είναι πολύ σημαντικός, γιατί εξαρτάται από την επιλογή της περαιτέρω θεραπείας, η οποία μπορεί να συνίσταται στην εφαρμογή ενός θεραπευτικού παράγοντα μόνο στην επιφάνεια του δέρματος και στη λήψη φαρμάκων μέσα.\nΠερισσότερα για τις αιτίες της ακμής - δείτε το επόμενο βίντεο.\nΔιαθέτει φροντίδα για το πρόβλημα του δέρματος:\nΚαθημερινός καθαρισμός με χρήση ευαίσθητου προβληματικού δέρματος.\nΑπόρριψη σαπουνιού και λοσιόν που περιέχουν αιθυλική αλκοόλη.\nΕβδομαδιαία καθαρισμός του δέρματος για να εξομαλύνετε την ανακούφιση και να απαλλαγείτε από ουλές, κηλίδες, ουλές και άλλα ίχνη μετα-ακμής.\nΗ χρήση ατμόλουτρων για τον ατμό του δέρματος του προσώπου και του ανοίγματος πόρου δύο φορές την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά τους, προσθέστε τα αποξηραμένα φαρμακευτικά φυτά σε βραστό νερό - για την ακμή, τα λουλούδια του χαμομηλιού και μια γραμμή είναι καλύτερα προσαρμοσμένα.\nΜετάβαση στη σωστή διατροφή: τρώγοντας περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας το γρήγορο φαγητό και τα επιβλαβή γλυκά, να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.\nΜια επίσκεψη σε ένα ινστιτούτο αισθητικής τουλάχιστον μία φορά το μήνα για επαγγελματικό καθαρισμό του δέρματος.\nΑυτοπειθαρχία όσον αφορά την απαλλαγή από την ακμή: είναι σαφές ότι πραγματικά θέλω να αποσπάσω ένα ώριμο χέλι ή σπυράκι, αλλά αυτό θα οδηγήσει μόνο στην επιδείνωση του προβλήματος. Επομένως, τα χέρια πρέπει να κρατούνται μακριά από το πρόσωπο και να μην πιέζονται.\nΧρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες, όπως τριμμένο πλιγούρι βρώμης, μάσκα λευκού αυγού, χρωματισμένο πηλό, μαγιά, κλπ.\nΜέσα για τη θεραπεία της ακμής υπάρχουν πολλά, αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ποια συστατικά στη σύνθεση θα πρέπει να δοθεί προσοχή:\nΡετινοειδή. Τα θεραπευτικά φάρμακα με ρετινοειδή και ρετινόλη (βιταμίνη Α) είναι πολύ αποτελεσματικά και συχνά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν δερματολόγο. Η δράση τους είναι να ομαλοποιήσουν την έκκριση του δέρματος, να αναστείλουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και να αποκαταστήσουν την επιδερμίδα. Η μορφή της απελευθέρωσης αυτών των κεφαλαίων - κρέμα ή ζελέ. Η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος: για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα, η κρέμα ταιριάζει καλύτερα, ενώ για τους μικτούς και λιπαρούς τύπους είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται ένα προϊόν πηκτής.\nΑζελαϊκό οξύ - Ένα αρκετά δημοφιλές και αποτελεσματικό συστατικό των φαρμάκων για την θεραπεία της ακμής. Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και δεν έχει αντενδείξεις. Βοηθά στην αντιμετώπιση μικροβίων, φωτίζει και λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος, προάγει την αναγέννηση και την αναζωογόνηση του δέρματος.\nBadyaga. Φυσικό συστατικό που λαμβάνεται με την αποξήρανση των γλυκών υδάτων (ποτάμια και λίμνες), γνωστά ως σφουγγάρι. Οι παρασκευές με το περιεχόμενό τους έχουν αναγεννητική και ελαφριά επίδραση. Είναι επίσης ένα φυσικό λειαντικό, με το οποίο μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, τους στενούς πόρους και να ισιώσετε την επιφάνεια της επιδερμίδας. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι με αυξημένη ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος, μια φλεγμονώδη διαδικασία στο ενεργό στάδιο της πορείας, η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, το badyaga αντενδείκνυται.\nΚαλλυντικό πηλό. Όμορφο απορροφητικό, εκτός από φυσικό και φιλικό προς το περιβάλλον. Τα παρασκευάσματα με βάση το πηλό καθαρίζουν τέλεια και σφίγγουν τους πόρους, θρέφουν και λειαίνουν το δέρμα. Για τη θεραπεία της ακμής οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες ποικιλίες έγχρωμου πηλού είναι μπλε και άσπρο (καολίνη).\nΣαλικυλικό οξύ. Ένα πολύ δημοφιλές συστατικό των θεραπειών ακμής. Σε μικρές ποσότητες που βρέθηκαν και στα καλλυντικά κατά της ακμής. Η δράση της στοχεύει στην καταστροφή επιβλαβών μικροοργανισμών στην επιδερμίδα, στην αποξήρανση των υφιστάμενων σπυριών, στην ομαλοποίηση της εργασίας των σμηγματογόνων αδένων και στην απολέπιση του κερατινοποιημένου στρώματος του δέρματος.\nΨευδάργυρος Η αλοιφή ψευδαργύρου χρησιμοποιείται ενεργά στην καταπολέμηση της ακμής και της ακμής. Αυτό το αξιοσημείωτο χημικό στοιχείο είναι πολύ χρήσιμο για την επούλωση τραυμάτων μετά την αφαίρεση της ακμής, προάγει την ανανέωση της επιδερμίδας, σκοτώνει τα μικρόβια και εξομαλύνει την έκκριση της έκκρισης του δέρματος. Είναι απαραίτητο μόνο να διασφαλιστεί ότι το φάρμακο δεν προσβάλλεται στους βλεννογόνους των ματιών, της μύτης και του στόματος, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και καύση.\nΑντιβιοτικά. Για τη θεραπεία μιας ήπιας μορφής ακμής, ένας δερματοκοινωνιολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση τοπικών αντιβιοτικών παρασκευασμάτων. Χρησιμοποιούνται ως θεραπεία επείγουσας ανάγκης, αλλά η περίπτωση δεν λειτουργεί πολύ.\nΠώς να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό\nΓια να εφαρμοστεί η συνταγογραφούμενη θεραπεία, πρέπει να κάνετε τη σωστή διάγνωση.\nΜετά από όλα, η ακμή, τα σπυράκια, τα έλκη και άλλα διάφορα εξανθήματα δέρματος αντιμετωπίζονται απολύτως διαφορετικά! Φυσικά, υπάρχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, αλλά είναι καλύτερο να διεξάγετε την απαραίτητη εξέταση και να λάβετε συστάσεις που θα λύσουν ακριβώς το πρόβλημά σας. Μην τρέχετε στο φαρμακείο μετά το πρώτο προϊόν που ήρθε στο μυαλό σας - ένα εσφαλμένα επιλεγμένο προϊόν μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.\nΠαρακάτω είναι μερικά φάρμακα κατάλληλα για τη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων:\nΑπό τις μαύρες κουκίδες. Οι μαύρες κηλίδες ή, όπως αποκαλούνται επίσης, οι κωμωδίδες, σχηματίζονται σμηγματογόνες βόμβες στους πόρους του δέρματος με περίσσεια σμήγματος του δέρματος και νεκρά σωματίδια δέρματος. Όταν εκτίθεται σε οξυγόνο, το βύσμα αυτό οξειδώνεται, σκουραίνει και γίνεται μαύρο σημείο.\nΑν δεν τους δώσετε προσοχή και δεν τους πολεμήσετε, οι comedones μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε ακμή. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν και αναγκαίο να απαλλαγούμε από αυτά.\nΤα παρακάτω φάρμακα θα σας βοηθήσουν σε αυτό:\nΤο Differin είναι μια πολύ αποτελεσματική κρέμα που βοηθά στην απομάκρυνση των σμηγματογόνων αδένων και απομακρύνει τους comedones από αυτά.\nPropeller - κρεμώδης αφρός με την επίδραση του κενού, τραβά βρωμιά από τους πόρους, κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος?\nBaziron-AS - κρέμα-gel, του οποίου κύριος στόχος - η καταπολέμηση επιβλαβών μικροοργανισμών, παθογόνων ακμής.


Glass & Art | Μιχαηλίδης Γαβριήλ | Βιτρώ\nΗ τέχνη του βιτρώ, συγγενική προς το ψηφιδωτό και τη ζωγραφική έχει ως βασικό υλικό το γυαλί. Το βιτρώ ίσως αποτελεί το μοναδικό έργο τέχνης που ο φως για να φτάσει στο θεατή πρέπει να περάσει μέσα από αυτό.\nΟ μοναδικός τρόπος με τον οποίο συνδιάζετε το γυαλί και το φως συνθέτει μια μορφή τέχνης με βαθιές ρίζες στο χρόνο.\nΤα πρώτα ολοκληρωμένα βιτρώ φέρουν παραστάσεις και σύμβολα από την αγία γραφή.\nΣτην κοσμική του πορεία το βιτρώ προβάλει με ανάλογα θέματα σε ανάκτορα πύργους και επαύλεις βασιλέων και αριστοκρατών εποχής, καθώς επίσης και σε δημόσια κτήρια όπως συμβαίνει με τα περίφημα βικτωριανά βιτρώ .\nΣτην διαχρονική του πορεία το βιτρώ αλλάζει θεματολογία με την εμφάνιση της Art Naireaux. Μοναδικά έργα τέχνης καμωμένα από βιτρώ κοσμούν με μεγαλοπρέπεια πόρτες, παράθυρα, διαχωριστικά που έχουν μείνει στην ιστορία.\nΌπως κάθε μορφή τέχνης έτσι και η τέχνη του βιτρώ βρίσκετε σε διαρκή εξέλιξη. Σήμερα όσο ποτέ, η τέχνη του βιτρώ είναι δυναμική, ανανεωμένη πρωτότυπη και προσιτή.\nΠόρτες, παράθυρα, διαχωριστικά, οροφές είναι μερικά από τα σημεία που μπορούν να τοποθετηθούν και να αλλάξουν εντελώς την αισθητική οποιουδήποτε χώρου.


Kaiser απώλεια βάρους σακραμέντο - Αρτοποιούς βάρος ελέγχου σκύλου φθηνότερα\nΗ απώλεια βάρους βελτιώνει. Kaiser Permanente στο. Εκτός από απώλεια βάρους η ηρωίνη προκαλεί αποστήματα στο δέρμα ακόμη και κυτταρίτιδα. Kaiser Αφαίρεση.\nΜετρώντας το βάρος 100. Σύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente. Με Mandal Ananya Δρ τελικά, MD Σε μια νέα μελέτη που εμφανίζεται στο International Journal of Obesity, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τη διάθεση και το. Kaiser MJ Bauer JM Ramsch C.\nΑπώλεια βάρους. Την ήττα από τους Πέισερς μεγνώρισαν οι Κινγκς με τον Κώστα Κουφό να τελειώνει την αναμέτρηση με 7 πόντους και 4 ριμπάουντ. Γ Κινητικότητα; 0 = κλινήρης ή/ και καθηλωμένος σε. Το να χάσετε μόλις το 5- 10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.\n3 = καμία απώλεια βάρους. Καλιφόρνια, μια νέα έρευνα για πρώτη φορά κατέγραψε λεπτομερώς τον ρυθμό απώλειας βάρους νεογνών που θηλάζουν αποκλειστικά.\n000 παιδιών από την Β. Kaiser απώλεια βάρους σακραμέντο. Ένα συμπλήρωμα διατροφής για ενίσχυση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους. Το να χάσετε μόλις το 5- 10% του σωματικού σας βάρους.\nΒάρους Κοιλιά ομοιοπαθητική\nΣακραμέντο απώλεια Παχέος ημέρες\nΚαλιφόρνια, μια νέα έρευνα για πρώτη φορά κατέγραψε λεπτομερώς τον ρυθμό απώλειας βάρους νεογνών που θηλάζουν αποκλειστικά. Το να χάσετε μόλις το 5- 10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.\nΜε Mandal Ananya Δρ, MD Σε μια νέα μελέτη που εμφανίζεται στο International Journal of Obesity, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τη διάθεση και, τελικά, το. Εκτός από απώλεια βάρους, η ηρωίνη προκαλεί αποστήματα στο δέρμα, ακόμη και κυτταρίτιδα.\nΤο να χάσετε μόλις το 5- 10% του σωματικού σας βάρους.\nKaiser Permanente στο. απώλεια βάρους. Την ήττα από τους Πέισερς μεγνώρισαν οι Κινγκς με τον Κώστα Κουφό να τελειώνει την αναμέτρηση με 7 πόντους και 4 ριμπάουντ.\nΑπώλεια σακραμέντο Dean απώλεια\nkaiser Αφαίρεση. ένα συμπλήρωμα διατροφής για ενίσχυση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους.\nΣακραμέντο kaiser Επίπεδη σχέδιο\nΣύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente. Η απώλεια βάρους βελτιώνει. Kaiser MJ, Bauer JM, Ramsch C.\n3 = καμία απώλεια βάρους. Γ Κινητικότητα; 0 = κλινήρης ή/ και καθηλωμένος σε.


Μηδενική προκαταβολή φόρου για τις τουριστικές επιχειρήσεις και την εστίαση - PagasitikosNews\nΒρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ / ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ - ΑΡΘΡΑ / Μηδενική προκαταβολή φόρου για τις τουριστικές επιχειρήσεις και την εστίαση\n50% για τις υπόλοιπους κλάδους\nΗ πανδημία που προκάλεσε ο covid-19 έχει πλήξει ανεπανόρθωτα τον τουριστικό κλάδο στη χώρα μας , ο οποίος πρέπει να στηριχθεί για να σταθεί στα πόδια του και να προετοιμαστεί για την επόμενη τουριστική σαιζόν.\nΕπιπλέον ο κλάδος της εστίασης καταγράφει εξαιρετικά μεγάλες απώλειες εξαιτίας της πανδημίας. Θεωρείται λοιπόν απαραίτητο μέτρο η απαλλαγή από την προκαταβολή φόρου στους δύο αυτούς κλάδους. Η δεδομένη και αρκετά μεγάλη ύφεση που θα καταγράψει η χώρα μας εξαιτίας της πανδημίας θα πλήξει όλες τις επιχειρήσεις, γι αυτό ένα μέτρο ελάφρυνσης τους είναι και η μείωση της προκαταβολής φόρου στο 50% με προοπτική κατάργησής του.\n19 Ιουλίου 2020 - 06:07 Από Τριαντάφυλλος Γαβρινιώτης


Bwin | ΠΑΟΚ – Βόλος: Τo ΠΑΙΧΝΙΔΙ πιο αληθινό από ποτέ!\nLive-score.gr » ΠΑΟΚ – Βόλος: Τo ΠΑΙΧΝΙΔΙ πιο αληθινό από ποτέ!\nΣτον αντίποδα, οι Θεσσαλοί χάνουν σταθερά έδαφος στη βαθμολογία, καθώς συγκέντρωσαν μόλις έναν πόντο στα τρία προηγούμενα. Την Τετάρτη, υποδέχτηκαν την ΑΕΚ προβάλλοντας ελάχιστη αντίσταση, σε μια βραδιά που βρέθηκαν να χάνουν με 2-0 μόλις στο 25′. Στο 52′ έγινε το 0-3 κι έπεσαν οριστικά τίτλοι τέλους στο ματς, με την ομάδα του Αλμπέρτο Γκαγέγκο να μειώνει στο 89′ με τον Γουαροτσένα (3-1).


Βγαίνει από την εντατική ο Αγγελίδης (VIDEO) - notia.gr\nΕυχάριστα είναι τα νέα για την υγεία του Κωνσταντίνου Αγγελίδη, ο οποίος βγαίνει από την εντατική μετά από 57 ημέρες, όπως αποκάλυψε η εκπομπή “Αλήθειες με τη Ζήνα”.\nΟ γνωστός παρουσιαστής είχε ένα πολύ σοβαρό τροχαίο με την μηχανή του, την παραμονή των Χριστουγέννων και από τότε νοσηλευόταν στην εντατική του Ασκληπιείου της Βούλας.\nΟι διαδικασίες ξεκίνησαν και σε λίγη ώρα θα βρίσκεται σε δωμάτιο, καθώς η κατάσταση της υγείας του είναι σταθερή. Αν και ο δρόμος της αποθεραπείας είναι μακρύς για τον παρουσιαστή και έχει τραχειοστομία, ο ίδιος έχει επικοινωνία με το περιβάλλον και οι δικοί του άνθρωποι χαμογελούν ξανά μετά από αυτή τη χαρμόσυνη εξέλιξη.\nΔείτε το απόσπασμα μέσω του Enter tv


Ανωνυμοι Χρεοκοπημενοι - Ελληνικη λογοτεχνια (BKS.0308335)\nΑρχική > Βιβλία > Πεζογραφία > ΑΝΩΝΥΜΟΙ ΧΡΕΟΚΟΠΗΜΕΝΟΙ\nΌλοι μας έχουμε κάποτε σκεφτεί τι θα επιλέγαμε να κάνουμε αν μας ειδοποιούσαν ότι απομένουν σαράντα οκτώ ώρες μέχρι να καταστραφεί ο πλανήτης. Το μενού συνήθως περιλαμβάνει σεξ, μεγάλες σπατάλες και ασω-τίες, αγαπημένες μουσικές και γεύσεις, ποικίλες ακραίες πράξεις, αποχαιρετισμό αγαπημένων προσώπων, σεξ και πάλι σεξ. Σίγουρα το μενού δεν περιλαμβάνει αυτό το συνεχές μίρι μίρι, την κλάψα και τη μιζέρια, τις ενοχές και την ενοχοποίηση των πάντων, την εθιστική παρακολούθηση καταστροφολογικών δελτίων ειδήσεων και την επιβλαβή ανάγνωση απαισιόδοξων και μοιρολατρικών δημοσιευμάτων. Επομένως, σίγουρα δεν έχει έρθει το τέλος του κόσμου...\nΈνα βιβλίο που ανατρέπει τα κλισέ των ξένων για τους Έλληνες, αλλά και των Ελλήνων για τον ίδιο τους τον εαυτό, αναζητώντας στηρίγματα και απαντήσεις σ' έναν πλανήτη που καταρρέει. Ό,τι μας καίει καθημερινά, διατυπωμένο με θυμό, με χιούμορ αλλά και με αυτοσαρκασμό, με τρόπο που θα 'φερνε σε δύσκολη θέση τους καλεσμένους οποιουδήποτε τηλεοπτικού πάνελ και θα ανάγκαζε τον παρουσιαστή να διακόψει τη συζήτηση και να ρίξει εσπευσμένα διαφημίσεις. Με άλλα λόγια, η περιπέτεια ενός λαού που κοιμήθηκε ένα βράδυ ανάμεσα στις τριάντα πλουσιότερες χώρες του κόσμου και ξύπνησε σε παγκάκι, ανάμεσα στους παρίες της Οικουμένης. Ξυπνήστε, ρε!\nΑΝΩΝΥΜΟΙ ΧΡΕΟΚΟΠΗΜΕΝΟΙ (BKS.0308335)\nΈνα βιβλίο που ανατρέπει τα κλισέ των ξένων για τους Έλληνες, αλλά και των Ελλήνων για τον ίδιο τους τον εαυτό, αναζητώντας στηρίγματα και απαντήσεις σ' έναν πλανήτη που καταρρέει. Ό, τι μας καίει καθημερινά, διατυπωμένο με θυμό, με χιούμορ αλλά και με αυτοσαρκασμό, με τρόπο που θα 'φερνε σε δύσκολη θέση τους καλεσμένους οποιουδήποτε τηλεοπτικού πάνελ και θα ανάγκαζε τον παρουσιαστή να διακόψει τη συζήτηση και να ρίξει εσπευσμένα διαφημίσεις. Με άλλα λόγια, η περιπέτεια ενός λαού που κοιμήθηκε ένα βράδυ ανάμεσα στις τριάντα πλουσιότερες χώρες του κόσμου και ξύπνησε σε παγκάκι, ανάμεσα στους παρίες της Οικουμένης. Ξυπνήστε, ρε!\nΑΝΩΝΥΜΟΙ ΧΡΕΟΚΟΠΗΜΕΝΟΙ BKS.0308335 ΚΑΣΔΑΓΛΗΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ ΚΑΣΔΑΓΛΗΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΑΝΩΝΥΜΟΙ ΧΡΕΟΚΟΠΗΜΕΝΟΙ


Το Holiday Inn Bloomsbury 4-αστέρων απέχει μόνο 10 χλμ από The hot box. Προσφέροντας διαμονή σε 6-όροφο κτίριο, το Holiday Inn Bloomsbury καλωσορίζει ταξιδιώτες από το 2001 και έχει παραδοσιακό στιλ αρχιτεκτονικής.\nΤο ξενοδοχείο είναι 20 λεπτά με τα πόδια μακριά από Πλατεία Τραφάλγκαρ. Το κατάλυμα είναι σε απόσταση 3 χλμ από το κέντρο της πόλης.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει έξοχη τοποθεσία κοντά σε πάρκα και κήπους.\nΤο Holiday Inn Bloomsbury διαθέτει δωμάτια εξοπλισμένα με ρύθμιση κλιματισμού, κεντρική θέρμανση, Wi-Fi, ιδιωτική θυρίδα ασφαλείας και γραφείο εργασίας. Επίσης έχουν μικρό ψυγείο, ηλεκτρικό βραστήρα και παροχές για καφέ και τσάι διαθέσιμα για αυτοεξυπηρέτηση.\nΟι επισκέπτες μπορούν να παραγγείλουν πιάτα σύγχρονης κουζίνας στο μικρό εστιατόριο. Το μεγάλο μπαρ σερβίρει ποικιλία από καφέδες, χυμούς και τσάγια.\nΟι επισκέπτες θα περπατήσουν 10-λεπτά μέχρι το σταθμό του τρένου Σταθμός Euston. Το ξενοδοχείο βρίσκεται 20 λεπτά με τα πόδια από το London City αεροδρόμιο.\nΟι επισκέπτες του Holiday Inn Bloomsbury μπορούν να επωφεληθούν από ειδική αίθουσα καπνίσματος, μηχάνημα ανάληψης μετρητών και αποθήκευση αποσκευών και να χρησιμοποιήσουν 24ωρη υπηρεσία δωματίου, καθαριστήριο και υπηρεσία σιδερώματος.\nΟι ταξιδιώτες με παιδιά θα εκτιμήσουν κούνιες και παιδικά γεύματαπου προσφέρονται στο ξενοδοχείο.\nΞενοδοχείο Antea ****, Κωνσταντινούπολη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Regent ****, Ρώμη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Austria Trend Europa ****, Βιέννη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Rose Garden ****, Ρώμη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Burj Al Arab Jumeirah *****, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Derag Livinghotel An Der Oper ****, Βιέννη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Ludovisi ****, Ρώμη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Commodore ****, Ρώμη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Hagia Sophia Old City ****, Κωνσταντινούπολη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Pulitzer ****, Παρίσι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Address Downtown *****, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Garda ***, Ρώμη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Taylor ***, Παρίσι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Lion ****, Κωνσταντινούπολη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Atlantis The Palm *****, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Das Capri ***, Βιέννη - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Ibis 17 Clichy-batignolles ***, Παρίσι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Normandy ****, Παρίσι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Saint Dominique ****, Παρίσι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Steigenberger Business Bay *****, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο The Salisbury ****, Εδιμβούργο - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Nida Rooms The Metro Bangrak 210 ***, Μπανγκόκ - ιστοσελίδα;\nΠανδοχείο Go Jaguare ***, Σάο Πάολο - ιστοσελίδα;\nBed and Breakfast La Dimora Di Parthenope, Νάπολη - ιστοσελίδα;\nΠανδοχείο Sotetsu Fresa Ginza-nanachome ***, Τόκιο - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων Sky Place Srinakarin ***, Μπανγκόκ - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Rio Branco **, Σάο Πάολο - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο A-one ****, Μπανγκόκ - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο 130 Hotel & Residence Bangkok ****, Μπανγκόκ - ιστοσελίδα;\nHostel Friendstel **, Σάο Πάολο - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Ratchadamnoen ***, Μπανγκόκ - ιστοσελίδα;\nΞενοδοχείο Santa Marina ***, Αττάλεια - ιστοσελίδα;


Προμηθέας: Τα αδέλφια Γκραντ είναι σε αποστολή και θέλουν το Κύπελλο! | Gazzetta\nΟι δυο τους αγωνίστηκαν για πρώτη φορά μαζί στον εκτός έδρας αγώνα με το Μεσολόγγι, αποτελώντας την απάντηση στην ερώτηση που αφορά το comeback των Πατρινών τις τελευταίες εβδομάδες. «Δεν έχει σημασία σε ποια ομάδα παίζεις. Ο στόχος είναι πάντα να κερδίζεις αλλιώς δεν υπάρχει λόγος να αγωνίζεσαι» έχει παραδεχθεί ο Τζεράι, ένας αθλητικός φόργουορντ, εξαιρετικός ριμπάουντερ και μπλοκέρ που δεν συγκινείται ιδιαίτερα με το ΝΒΑ! «Παρακολουθώ ελάχιστα ΝΒΑ. Βλέπω μόνο τους αγώνες του Τζέραμι...».\nΠλέον ο Προμηθέας Πατρών έχει μπροστά του τον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας και τα αδέλφια Γκραντ θέλουν να ολοκληρώσουν την αποστολή...


Άγριος ξυλοδαρμός του Γιώργου Τράγκα: Το επεισόδιο μέσα στο νοσοκομείο και η σχέση του με την… Δήμητρα Λιάνη! - Retromania - Athens magazine\n23 Αυγούστου 2019 09:27\nΗ Παναγία φανερώθηκε σε παρέα 10χρονων κοριτσιών και...\nΤι συμβολίζουν τα εννιάμερα της Παναγίας;\nΔείτε πως είναι σήμερα η Αρετή Κετιμέ που μάγεψε τους πάντες με το σαντούρι της!\n23 Αυγούστου 2019 07:50\nΈβαψε τα μαλλιά του ο Γιώργος Παπαδάκης! Η αποκάλυψη από τον ίδιο!\n23 Αυγούστου 2019 07:09\nΤα σημαντικότερα γεγονότα που έγιναν σαν σήμερα, 23 Αυγούστου!\n22 Αυγούστου 2019 14:34\nΑνατριχίλα: Η μεγάλη προφητεία για τις πυρκαγιές σε όλο τον κόσμο!\n22 Αυγούστου 2019 13:15\n22 Αυγούστου 2019 08:45\n22 Αυγούστου 2019 07:16\nΤα σημαντικότερα γεγονότα που έγιναν σαν σήμερα, 22 Αυγούστου!