Κατερίνα Χριστοπούλου | Αποικία Ορεινών Μανιταριών\nΑρχείο ετικέτας Κατερίνα Χριστοπούλου\nΠλησιάζει το Πάσχα του 2020 και η 25 χρονη τσιγγάνα Διονυσία είναι ανήσυχη. Βλέπει πως η ζωή τους γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Ο κορονοϊός κατέστρεψε όλες τις ευκολίες τους. Ο Ζαφείρης είναι άνεργος πάνω από ένα μήνα. Τα μαγαζιά είναι κλειστά, η πόλη ερήμωσε, άνθρωπος δεν κυκλοφορεί. Η ζητιανιά δεν δουλεύει πια. Τα έξι παιδιά της, όμως, συνεχίζουν να χρειάζονται φαγητό, τα ρούχα τους, τη φροντίδα τους. Κάθε τόσο ψιθυρίζει την αγαπημένη της φράση: Τσιγγάνα δύσκολο να είσαι, Ρομνί ζόρι τε αβές.\nΤα παιδιά της είναι από δύο μέχρι εννιά χρονών. Κατά σειρά είναι ο Μανόλης, η Ζουμπουλία, o Ασημάκης, ο Άχμετ, η Εμμανουέλλα και η μεγάλη η Παγώνα. Οι δυο μεγάλες, Εμμανουέλλα και Παγώνα, πάνε σχολείο, αλλά τώρα είναι κλειστό.\nΤις δυο μεγάλες τις έκανε με τον άντρα που παντρεύτηκε μικρή, έναν Αργύρη. Χώρισαν, όμως, νωρίς. Ήταν χωμένος στα ναρκωτικά μέχρι το λαιμό, τον έδιωξε η ίδια και γλύτωσε.\nΗ Διονυσία από μικρή ήξερε πως αρέσει στους άντρες, ποτέ της δεν είχε πρόβλημα. Έτσι γρήγορα κατέληξε στο Ζαφείρη. Είναι μαζί οκτώ χρόνια, ζουν κανονικά σαν αντρόγυνο, έκαναν και τέσσερα παιδιά. Μέχρι τώρα δεν είχε παράπονο από τη ζωή της. Τώρα, όμως με τον κορονοϊό όλα γίνονται δύσκολα.\nΌταν ο άνεργος Ζαφείρης δέχτηκε το τηλεφώνημα του Ασημάκη Βασιλάρη άρχισε να ελπίζει σε κάποιο μεροκάματο. Μέχρι τις απαγορεύσεις έκανε σταθερά τρία μεροκάματα τη βδομάδα.\nΔούλευε σε ένα γέρο γεωργό στην Εγλυκάδα, είχαν γνωριστεί από τότε που η οικογένεια έμενε στον καταυλισμό του Ριγανόκαμπου. Τώρα ο γέρος φοβάται τον κορονοϊό και σταμάτησε τη λαϊκή.\nΤα τελευταία χρόνια, τρεις μέρες τη βδομάδα, ο Ζαφείρης ξυπνούσε από τα άγρια χαράματα, καβαλούσε το ποδήλατο και πήγαινε στην Εγλυκάδα. Φόρτωναν το αγροτικό και κατέβαιναν στη λαϊκή. Αργά το μεσημέρι επέστρεφαν στο κτήμα. Εκεί έκανε κάποιες δουλειές στα χωράφια και αργά το απόγευμα, ξεθεωμένος, γύριζε με το ποδήλατο σπίτι του. Πάντα με μια σακούλα λαχανικά και φρούτα, ό,τι είχε μείνει απούλητο στη λαϊκή.\nΟ Βασιλάρης είναι ένας δικός τους, στα 50 του, που τα καταφέρνει με διάφορα μεσιτικά και ζει μια χαρά. Ήταν Μεγάλη Δευτέρα το βράδυ που συναντήθηκε μαζί του στην πλατεία. Έκαναν βόλτες και συζητούσαν περπατώντας.\nΔεν είπε πολλά, μπήκε κατ’ ευθείαν στο θέμα.\n-Ξέρω την ανάγκη σου, Ζαφείρη, γι αυτό θα σου μιλήσω καθαρά. Έχω μια δουλειά για σένα και την Διονυσία, να βγάλετε εύκολα 2.000.\n-Τι δουλειά, κυρ Ασημάκη;\n-Ένας Ιρανός μετανάστης, καλοστεκούμενος, είναι χωρίς χαρτιά, παράνομος.\nΓια να μπορέσει να πάρει χαρτιά θέλει να κάνει ένα παιδί με Ελληνίδα.\n-Κι εγώ τι μπορώ να κάνω;\n-Να του δώκουμε τη Διονυσία.\n-Τη γυναίκα μου; τα έχασε ο Ζαφείρης.\n-Δική σου είναι και δική σου θα μείνει. Μην ανησυχείς. Μόνο το παιδί θα είναι δικό του, θα το γράψει δηλαδή για δικό του. Γιατί κι αυτό στο τέλος δικό σας θα μείνει. Είπαμε 2000 είναι αυτές.\nΟ Ζαφείρης προσπαθώντας να σταθμίσει τι σημαίνουν όλα αυτά, αντιπρότεινε.\n-Γιατί να μην το κάνω εγώ με τη Διονυσία, και όταν γεννηθεί το γράφουμε στο όνομά του. Έτσι είχαμε κάνει με εκείνον τον Αφγανό και του γράψαμε τον Άχμετ, αν θυμάσαι. Δώκαμε στο παιδί και το όνομά του.\n-Όλα τα θυμάμαι, αλλά τώρα άλλαξαν τα πράγματα. Τώρα, Ζαφείρη, ζητάνε τεστ DNA. Κάνουν εξετάσεις σε πατέρα και παιδί και πρέπει να βγαίνει ότι είναι δικό του. Ο Ζαφείρης έμεινε άφωνος, δεν ήξερε αν έπρεπε να σταματήσει την κουβέντα και να φύγει ή να συνεχίσει να μένει μαζί του. Ο Βασιλάρης συνέχισε.\n-Θα πάρεις 1000 μόλις μείνει έγκυος και άλλα 1000 όταν το μωρό γραφτεί στο δημοτολόγιο. Το παιδί, είπαμε δικό σας και όνομα δικό σας, όποιο θέλετε.\nΟ Ζαφείρης σκέφτηκε πως αν είχε τη δουλειά του και η ζητιανιά της οικογένειας πήγαινε καλά, θα τον έστελνε στο διάολο, αλλά τώρα; Δύσκολη η απόφαση. Ζήτησε λίγο χρόνο να το σκεφτεί και έφυγε ζαλισμένος, σαν να είχε σκοτεινιάσει ο κόσμος γύρω του. Στο μυαλό του στριφογύριζε μόνο η κουβέντα της Διονυσίας: Ρομ ζόρι τε αβές – τσιγγάνος δύσκολο να είσαι.\nΑποφάσισε να μην το κουβεντιάσει με τη Διονυσία πριν δοκιμάσει άλλες λύσεις. Φοβόταν την αντίδρασή της και δεν ήθελε να τα καταστρέψει όλα.\nΤα τελευταία χρόνια έχουν φύγει από τον καταυλισμό, ζουν σε σπίτι και έχει αλλάξει η ζωή τους. Γλύτωσαν από τη λάσπη και τα ποντίκια. Με το επίδομα πολυτεκνίας έχουν νοικιάσει κανονικό σπίτι στην άκρη του παλιού προσφυγικού συνοικισμού. Στον συνοικισμό οι παλιοί ιδιοκτήτες σιγά – σιγά εγκαταλείπουν τα σπίτια τους να πιάσουν καλύτερο σπίτι. Και κάποιες οικογένειες Ρομά βρίσκουν εκεί καταφύγιο. Ο ιδιοκτήτης τους ζήτησε ολόκληρο το επίδομα που παίρνουν κάθε τρίμηνο. Ήταν η πρώτη οικογένεια που θα έμενε στο τετράγωνο, οι γείτονες αντιδρούσαν και αναγκάστηκαν να συμφωνήσουν.\nΣτην αρχή αντιμετώπισαν τον πόλεμο των μπαλαμών που δεν θέλουν τσιγγάνους στη γειτονιά τους. Ευτυχώς μέσα στο χρόνο νοικιάστηκαν κι άλλα δυο σπίτια σε τσιγγάνους και τώρα πια δεν είναι μόνοι τους.\nΤο νοίκι πληρώνεται από το επίδομα, και τα υπόλοιπα – φαγητό, ρούχα, ρεύμα, σχολικά κλπ – βγαίνουν από τα μεροκάματα του Ζαφείρη και τη ζητιανιά της Διονυσίας. Μέχρι τώρα τα κατάφερναν καλά.\nΣκέφτεται τώρα που είναι άνεργος τι άλλη δουλειά μπορεί να κάνει, σπάει το κεφάλι του, αλλά δεν βρίσκει τίποτα.\nΞέρει ότι σε άλλες εποχές σαν τσιγγάνος μπορούσε να κάνει πολλές δουλειές. Σιδεράς, γανωτής, αλμπάνης – πεταλωτής, καλαθοπλέκτης. Τώρα, όμως, μόνο η ζητιανιά μένει. Και τη ζητιανιά δουλειά τη θεωρεί, ο ίδιος δεν έχει πρόβλημα. Αλλά να, τον πειράζει όταν κάποιοι τον βρίζουν: να πας να δουλέψεις, ρε τεμπέλη. Σκέφτεται και καμιά μικροκλοπή, αλλά δεν θέλει να μπλέξει. Αν, όμως, είχε ένα δικό του φορτηγάκι να κάνει τον παλιατζή; Αλλά πως μπορεί να αγοράσει ένα φορτηγάκι μεταχειρισμένο που χρειάζεται 1500 και 2000;\nΚαμιά φορά σκέφτεται και ένα καλό κλειστό βανάκι, να γίνει γυρολόγος, να μπει στο πλανόδιο εμπόριο που έχει καλά λεφτά. Αλλά βανάκι δεν υπάρχει καμιά περίπτωση να αποκτήσει και αμέσως το ξεχνάει.\nΤη Μεγάλη Τρίτη το βράδυ ο Ζαφείρης ανακοίνωσε στη Διονυσία πως δεν βρίσκει δουλειά και θα αναλάβει να οργανώσουν καλύτερα τη ζητιανιά. Παρά το λίγο κόσμο που κυκλοφορεί θα βγαίνουν όλοι, μαζί και οι δυο μεγάλες που τώρα δεν έχουν σχολείο. Όταν το είπε στα παιδιά, αυτά αντέδρασαν με ξεφωνητά χαράς, το είδαν για παιχνίδι.\nΜεγάλη Τετάρτη από το πρωί πήρε την οικογένεια και κατέβηκαν στην κεντρική πλατεία. Όλη την οικογένεια. Την Διονυσία με το μικρό Μανόλη στην αγκαλιά την έστησε στη μια γωνία. Τη μικρή Ζουμπουλία με τη μεγάλη Παγώνα σε άλλη. Και τα μεσαία, Ασημάκης – Άχμετ – Εμμανουέλλα, τα άφησε να γυρίζουν στην πλατεία, ελεύθεροι σκοπευτές. Τα συμβούλεψε να μην ξεχνιούνται και πιάνουν το παιχνίδι. Όταν βλέπουν άνθρωπο θα τον πλησιάζουν και θα του λένε κλαψιάρικα, κύριε πεινάμε δώσε να πάρουμε ψωμάκι. Περισσότερο, όμως, στηριζόταν στην Παγώνα που καταλάβαινε. Και στη Διονυσία με το μωρό.\nΟ ίδιος ντράπηκε να στηθεί. Γιατί αν στηνόταν ήταν σίγουρο πως θα την άκουγε.\nΑποφάσισε να παρακολουθήσει από μακριά την Παγώνα. Πρόσεξε πως οι λίγοι που κυκλοφορούσαν είχαν κρυμμένα τα πρόσωπά τους. Φορούσαν μάσκες, σαν γιατροί στο νοσοκομείο. Μετά απόφευγαν τα κορίτσια και δεν τα πλησίαζαν. Αλλά είδε πως η Παγώνα του δεν κώλωνε και χάρηκε. Αφού αυτοί την απόφευγαν, τους πλησίαζε η ίδια. Οταν περνούσε άνθρωπος τον έπαιρνε από δίπλα. Ο Ζαφείρης ήταν ενθουσιασμένος. Να μην κουράζεται αυτό το κορίτσι και κυρίως να μην απογοητεύεται. Θυμήθηκε μικρός που ζητιάνευε ο ίδιος, τέτοιος ήταν.\nΕίδε μια ηλικιωμένη κυρία κοντή, με μαγκούρα. Σχεδόν στο ύψος της Παγώνας, περπατούσε αργά – αργά. Και την Παγώνα να την πλησιάζει χοροπηδώντας. Η γριά φορούσε και μάσκα. Η Παγώνα της μιλούσε σαν να τη γνώριζε από παλιά. Καταλάβαινε τι της έλεγε. Κυρία πεινάω, δώσε κάτι και τέτοια. Και ήταν σίγουρος πως θα τα έλεγε κλαίγοντας, αυτό το κορίτσι είναι γεννημένο για ζητιανιά. Και ξαφνικά βλέπει τη γριά να αγριεύει, να σηκώνει τη μαγκούρα να τη κτυπά, και μετά να τη σπρώχνει μακριά. Δεν καλοκατάλαβε αν και πόσο το κορίτσι τραυματίστηκε. Το μυαλό του θόλωσε, σκέφτηκε να ορμήσει να το προστατέψει, αλλά δίστασε, μην τα κάνει χειρότερα. Ησύχασε όταν είδε πως η Παγώνα δεν χαμπάριασε τίποτα. Αμέσως διπλάρωσε έναν γέρο. Αλλά και κει έγιναν σχεδόν τα ίδια.\nΤο Ζαφείρη τον έζωσαν τα φίδια. Πάει η ζητιανιά, σκέφτηκε, τέλειωσε.\nΤο μεσημέρι η Παγώνα γύρισε ντροπιασμένη. Σχεδόν με άδεια χέρια. Είχε μαζέψει κάτι ελάχιστα. Τα μικρά τίποτα. Μόνο η Διονυσία με το μωρό, κάτι λίγα.\nΌταν έκανε ταμείο απογοητεύτηκε. Κατάλαβε ότι με τη ζητιανιά δεν γίνεται τίποτα όσο υπάρχει αυτός ο καταραμένος κορονοϊός.\nΑποφάσισε να μιλήσει στη Διονυσία και να συζητήσουν την πρόταση του Βασιλάρη. Ήξερε πως θα είναι μια δύσκολη συζήτηση. Θυμήθηκε πάλι το Ρομ ζόρι τε αβές – τσιγγάνος δύσκολο να είσαι.\nΗ Διονυσία πρόπερσι που γέννησε το έκτο παιδί της είχε σχέδιο να κάνει στείρωση, κι ας ήταν 23 χρονών. Δεν ήθελε με τίποτα έβδομο παιδί. Αλλά δεν τα κατάφερε. Ο γιατρός, είπε, πως δεν γινόταν. Θα γεννούσε φυσιολογικά και δεν είχε νόημα να της κάνει στείρωση, δηλαδή καισαρική τομή. Αλλά ούτε και ο ίδιος είχε χρόνο, είχε κι άλλες γέννες. Γέννησε εύκολα μόνο με τη μαία, ο γιατρός έριξε μόνο μια ματιά. Την έδιωξε και όταν παραπονέθηκε της είπε να τον επισκεφτεί μετά από πέντε μήνες. Η Κυριακή τον αναζήτησε αλλά δεν τον βρήκε. Κι όταν είπε στο τμήμα πως θέλει να κάνει στείρωση, δεν αντέχει άλλα παιδιά, την κορόιδευαν και γελούσαν. Της ζητούσαν χαρτιά από γιατρούς και ψυχολόγους και της μιλούσαν για προφυλακτικά, για σπιράλ και άλλα. Απογοητεύτηκε και εγκατέλειψε το σχέδιό της στείρωσης.\nΣυζήτησε, όμως, με το Ζαφείρη το ζήτημα και τα συμφώνησαν. Όχι άλλο παιδί. Δεν θα την πλησιάζει εκτός κι έχει στα χέρια του προφυλακτικό. Δυο ολόκληρα χρόνια το κράτησαν και απόφυγαν το έβδομο παιδί. Και τώρα ο ίδιος ο Ζαφείρης της προτείνει έβδομο. Όχι δικό του αλλά με έναν Ιρανό που θα τους πληρώσει 2000. Παράξενη πρόταση.\nΜε τον Ιρανό, είπε ο Ζαφείρης θα είναι αλλιώς. Δεν πάει μαζί του να το ευχαριστηθεί, ούτε γιατί τον αγαπάει. Δεν πάει με την καρδιά της αλλά μόνο με το σώμα της. Πηγαίνει για μια σωματική δουλειά. Γιατί η οικογένεια είναι σε ανάγκη. Γιατί της το ζητάει ο Ζαφείρης. Να δώκει το κορμί της, μόνο το κορμί της, σε αυτόν τον άγνωστο άντρα, να βγάλουν κάποια χρήματα τώρα στα δύσκολα. Αν καταφέρουν να τα φυλάξουν θα πάρει ένα φορτηγάκι, να κάνει τον παλιατζή. Άσε που τις Κυριακές η οικογένεια θα πηγαίνει βόλτα και το καλοκαίρι θα κάνουν και τα θαλασσινά μπάνια τους. Το σκέφτηκε η Διονυσία και είπε ναι. Να βοηθήσει το σπίτι, να μπορέσει ο Ζαφείρης να αγοράσει το φορτηγάκι. Αλλά υπήρχε και άλλος ένας λόγος, πολύ προσωπικός. Ήθελε και η ίδια να σπάσει τη ρουτίνα της ζωής της. Να δοκιμάσει κάτι άλλο. Κάτι αβέρτουρλι, κάτι διαφορετικό, κι ας φαίνεται ζόρι.\nΗ Διονυσία πριν πάει στον Ιρανό, τον γνώρισε σπίτι της. Την Δευτέρα του Πάσχα τον έφερε ο ίδιος ο Ζαφείρης και ήπιαν καφέ. Κουβεντιάσανε και οι τρεις στα ελληνικά, ο Ιρανός τα μιλάει καλά. Ονομάζεται Γκασπάρ. Είναι ψηλός, ωραίος και ευγενικός άντρας. Είναι και σκουρόχρωμος σαν Ρομά. Το παιδί που θα γεννηθεί δεν θα ξεχωρίζει από τα άλλα της, άσε που θα του βάλουν και χριστιανικό όνομα.\nΓνωρίζει καλά, τους είπε, τη γλώσσα φαρσί και τη γλώσσα παστούν. Μιλιούνται σε πολλές χώρες της Ανατολής. Ο Ζαφείρης και η Διονυσία αντιμετώπισαν με αδιαφορία την πληροφορία, πρώτη φορά άκουγαν τέτοιες γλώσσες. Εντυπωσιάστηκαν, όμως, όταν ο Γκασπάρ τους εξήγησε ότι με αυτές, εδώ στην Ελλάδα, δουλεύει διερμηνέας. Τον χρησιμοποιούν, είπε, μετανάστες, αστυνομία, δικαστήρια, δημόσιες υπηρεσίες. Τον κοιτούσαν με θαυμασμό και απορία, αλλά δεν ρώτησαν περισσότερα.\nΤους ενημέρωσε ότι μένει σε μια μικρή γκαρσονιέρα στην οδό Τριών Ναυάρχων, τους έδωσε και τον αριθμό. Στο τέλος έκλεισαν και το ραντεβού. Κυριακή του Θωμά το απόγευμα, ώρα 6, στην γκαρσονιέρα του.\nΤο Σάββατο το απόγευμα, όταν ο Ζαφείρης έλειπε από το σπίτι, η Διονυσία μπανιαρίστηκε. Δεν ήθελε να βρίσκεται και αυτός σπίτι, καταλάβαινε πως θα τον έφερνε σε δύσκολη θέση. Το απόγευμα της Κυριακής, που ο Ζαφείρης ήταν σπίτι και την έβλεπε, αποφάσισε να ντυθεί πρόχειρα και παραδοσιακά. Φόρεσε την μακριά μαύρη φουστάνα της κι έδεσε ένα κίτρινο μαντίλι στα μαλλιά. Δεν έβαψε τα μάτια και τα χείλη της όπως συνήθιζε. Όλα για χάρη του Ζαφείρη που παρακολουθούσε τις ετοιμασίες της αμίλητος και ανταριασμένος. Του άφησε τα παιδιά κι έφυγε για το ραντεβού.\nΗ πόλη ήταν έρημη, αλλά σε ολόκληρη τη διαδρομή από τον προσφυγικό συνοικισμό μέχρι την Τριών Ναυάρχων, τα άνθια από τις νεραντζιές και τα νεαρά βλαστάρια από τις βαγιές μοσχομύριζαν μεθυστικά.\nΌταν γύρισε σπίτι δεν είπε πολλά, ούτε ο Ζαφείρης ζήτησε να μάθει. Καλά πέρασα, σκεφτόταν η Διονυσία. Όχι τόσο στο κρεβάτι, όσο στην κουβέντα. Συζήτησαν αρκετά και αυτό της άρεσε.\nΈμαθε ότι είναι παντρεμένος με τρία παιδιά. Ότι θέλει χαρτιά να μπορέσει να φέρει την οικογένεια στην Ελλάδα. Και ότι η γυναίκα του τα ξέρει όλα και συμφώνησε μαζί του, αφού μόνον αυτός ο δρόμος υπάρχει.\nΜετά από 15 μέρες η περίοδος ήρθε κανονικά, δεν είχε μείνει έγκυος. Σε 10 μέρες πήγε για δεύτερη συνάντηση. Ούτε στη δεύτερη τα κατάφεραν.\nΟ Ζαφείρης άρχισε να ανησυχεί και να νευριάζει. Όταν η Διονυσία ξεκίνησε να πάει για τρίτη φορά, ο Ζαφείρης έχασε την ψυχραιμία του. Φοβήθηκε, νόμιζε ότι της αρέσει ο Ιρανός. Άσε που η συμφωνία πρόβλεπε πως στο διάστημα αυτό δεν πρέπει να την αγγίζει. Γιατί το παιδί πρέπει να είναι 100 τα 100 του Ιρανού. Πάνω στο θυμό του της ζήτησε ακόμη και να ακυρώσει τη συμφωνία. Αλλά μετά, το ξανασκέφτηκε. Αφού το κακό έγινε δυο φορές τι νόημα θα είχε;\nΗ Διονυσία έμεινε έγκυος με την τρίτη φορά. Ηρέμησε και ο Ζαφείρης, το μαρτύριό του σαν να πήρε ένα τέλος. Πήρε και τα 1000 και τώρα ψάχνει τις μάντρες για μεταχειρισμένο φορτηγάκι.\nΚαι η Διονυσία είναι πιο ήρεμη. Σαν αυτό το μωρό που έχει μέσα της να την άλλαξε. Γιατί καταλαβαίνει πως αυτή τη φορά έχει ένα διαφορετικό μωρό στη μήτρα της. Και είναι διαφορετικό. Γιατί το έπιασε με έναν άντρα διαφορετικό. Δεν το θέλει, αλλά πολλές φορές συγκρίνει τον Γκασπάρ με τον Ζαφείρη της. Όταν ο Ζαφείρης βρίσκεται σπίτι, και τον κοιτάζει, παρατηρεί τους τρόπους, τις κουβέντες του, και τότε βλέπει τη διαφορά και την πιάνει κάτι σαν παράπονο. Δεν του έχει πει τίποτα, δεν είναι και χαζή, τέτοια δεν λέγονται. Τα βράδια που ξαπλώνουν, και ο Ζαφείρης απλώνει χέρι πάνω της, η Διονυσία αργά και σταθερά του πιάνει το χέρι.\n-Το μωρό είναι ξένο, του λέει. Γιαμπαζίο μπεμπέκο και σταθερά απομακρύνει το χέρι του από πάνω της. Και όταν ο Ζαφείρης γυρίζει θυμωμένος από την άλλη μεριά, του χαϊδεύει το χέρι που μόλις απομάκρυνε από πάνω της και του ψιθυρίζει: Ρομ ζόρι τε αβές. Τσιγγάνος δύσκολο να είσαι.\nΌλη η Ζωγραφική: Κατερίνα Χριστοπούλου\n* Ο Βασίλειος Χριστόπουλος είναι συγγραφέας. «Ο βασίλειος χριστόπουλος γεννήθηκε στην Πάτρα το 1951. Σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Πολυτεχνείο της Αθήνας (1969-1975) και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη Χωροταξία και Περιφερειακή Ανάπτυξη στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης (1989-1990). Ζει και εργάζεται μόνιμα στην Πάτρα.\nΈχει δημοσιεύσει μελέτες για την παραδοσιακή αρχιτεκτονική, δοκίμια για την τέχνη, κείμενα για το θέατρο σκιών, μικρά πεζογραφήματα, νουβέλες, τέσσερα μυθιστορήματα και πολιτικά κείμενα σε ζητήματα επικαιρότητας.\nΑπό το 2005 μετέχει στο τοπικό κίνημα υπεράσπισης δικαιωμάτων προσφύγων και μεταναστών – ριών. Από 11/6/2013 μέχρι 11/6/2015 συμμετείχε στο κίνημα υποστήριξης της ΕΡΤ και ΕΡΑ Πάτρας.».\nΠερισσότερα στο ιστολόγιό του (Αρχική): https://vasileioschristopoulos.wordpress.com/\nΠΗΓΗ: 23.04.2020, https://vasileioschristopoulos.wordpress.com/2020/04/23/%cf%81%ce%bf%ce%bc-%ce%b6%cf%8c%cf%81%ce%b9-%cf%84%ce%b5-%ce%b1%ce%b2%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b3%ce%b3%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf-%ce%bd%ce%b1/\nΔημοσιεύτηκε στην κατηγορία Ρομά και άλλα περιθώρια,Χερουβικά τεριρέμ και πάσης τέχνης, με ετικέτες Βασίλειος Χριστόπουλος,Κατερίνα Χριστοπούλου, στις 28 Απριλίου 2020 από την/τον Το Μανιτάρι του Βουνού.\nΤσιγγάνικη φτώχεια στις μέρες του κορονοϊού – ΡΟΜΑΝΙ ΤΣΟΡΙΠΕ\nMoving out. Ζωγραφική: Κατερίνα Χριστοπούλου\nΤου Βασιλείου Χριστόπουλου*\nΤο πρωί της 23ης Μάρτη, ημέρα Δευτέρα, η Κυριακή ξύπνησε τα παιδιά της. Παρά τον χειμωνιάτικο καιρό, έπρεπε να βγουν στους δρόμους για δουλειά. Να μαζέψουν λίγα χρήματα να φάνε και να αγοράσουν καινούρια φιάλη που από χτες έχει αδειάσει. Μετά τα παιδιά προσπάθησε να ξυπνήσει το Χρήστο, που διαμαρτυρήθηκε.\n-Άσε, μωρή, να κοιμηθώ.\n-Ξύπνα τεμπέλη, παλιοκχαντινό. Σήκω μπεκρούλιακα.\nΟ Χρήστος δεν ήταν πάντα τεμπέλης. Ούτε έπινε κάθε βράδυ. Παλιότερα είχε ένα μικρό φορτηγάκι datsun, και έκανε τον παλιατζή. Μάζευε παλιά σίδερα, χαρτόκουτα, χαλασμένες ηλεκτρικές συσκευές, ό,τι έβρισκε. Τα έδινε για ανακύκλωση και κάτι έβγαζε. Τον τελευταίο χρόνο, όμως, το φορτηγάκι κατέρρευσε. Δεν κατάφερε να το επισκευάσει και το εγκατέλειψε. Είναι κάτι που δεν το θέλει, αλλά για να βοηθήσει την οικογένεια, δεν έχει άλλο δρόμο από τη διακονιά. Ίσως και κάποιες μικροκλοπές. Αλλά αυτές τις φοβάται. Αν κάτι στραβώσει θα αφήσει την Κυριακή μονάχη, με έξι, και σε λίγο επτά, μικρά παιδιά. Πίνει, λοιπόν, Κάθε βράδυ, έχει δίπλα του μια πλαστική μπουκάλα κρασί και το πίνει λίγο λίγο. Μόνο έτσι, λέει, μπορεί να κοιμηθεί.\nΗ εγκυμονούσα Κυριακή αποτελεί την κεφαλή της οικογένειας. Η οικογένεια αποτελείται από αυτήν το Χρήστο και 6 μικρά παιδιά: Από ενός έτους μέχρι την Κωνσταντίνα 10 χρονών. Η Κωνσταντίνα, που βρίσκεται στα όρια παιδικής – εφηβικής ηλικίας είναι η πολύτιμη βοηθός της στη φροντίδα των μικρών αλλά και στη ζητιανιά.\nΔημοσιεύτηκε στην κατηγορία Ρομά και άλλα περιθώρια,Χερουβικά τεριρέμ και πάσης τέχνης, με ετικέτες Βασίλειος Χριστόπουλος,Κατερίνα Χριστοπούλου, στις 14 Απριλίου 2020 από την/τον Το Μανιτάρι του Βουνού.


Πολλά ακούστηκαν και έγιναν στο 2nd Athens Science Festival. Η «Κ» ήταν εκεί\nΕίστε εδώ: Home / Ελλάδα / Πολλά ακούστηκαν και έγιναν στο 2nd Athens Science Festival. Η «Κ» ήταν εκεί\n24 Μαρτίου 2015 364 Views\nΠολλά ακούστηκαν και έγιναν στο 2nd Athens Science Festival. Η «Κ» ήταν εκεί.\n-Γράφει η η αρθρογράφος της "Κ" ΜΑΝΤΩ ΧΑΤΖΗ\nΠριν από περίπου ένα μήνα έμαθα για το 2nd Athens Science Festival. Έψαχναν για εθελοντές. Δεν το σκέφτηκα και πολύ. Απλά δήλωσα συμμετοχή. Και δεν το μετάνιωσα. Το 2nd Athens Science Festival δεν ήταν ένα απλό φεστιβάλ. Ήταν μια διοργάνωση για την επιστήμη και την τεχνολογία. Σκοπός του φεστιβάλ είναι να γνωρίσει ο «απλός» κόσμος τι σημαίνει επιστήμη. Φυσική, Μαθηματικά, Χημεία, Βιολογία, Οικονομικά και Τεχνολογία στο επίκεντρο του φεστιβάλ αυτού. Συνδυασμένα και με την τέχνη. Δοσμένα και για μεγάλους και για μικρούς. Workshops για τους μικρούς το πρωί κι ομιλίες για μεγάλους το απόγευμα.\nFull time πρόγραμμα για όλα τα γούστα και για όλες τις ηλικίες. Παιχνίδια μνήμης, μαγικά κόλπα, πειράματα σχεδιασμένα για τα πιτσιρίκια, κατασκευή ρομπότ (ναι, έγινε προσομοίωση κατασκευής. Με μεγάλη επιτυχία, 3 φορές έλαβε χώρα το workshop), διαγωνισμοί για τους καλύτερους- εφευρετικότερους μαθητές και καθηγητές. Ομιλίες από Έλληνες και ξένους ομιλητές για το πώς όλα συνδυάζονται. Από τη Φυσική με την ποίηση, τη Βιολογία με την Ψυχολογία (στο «Ανακαλύπτοντας τον εγκέφαλο»), τα Μαθηματικά με τη λογοτεχνία( με την κα Κ. Καλφοπούλου), η Ιατρική με το Δίκαιο ( με τον κύριο Ε.Λασκαρίδη), η Οικολογία με την τεχνολογία (με τις ομιλίες για τη διαχείριση αποβλήτων, τα έξυπνα δίκτυα κλπ).\nΑνάμεσα στα μεγάλα ατού το διαδραστικό παιχνίδι για τις οπτικές ίνες κι η έκθεση τέχνης, όπου υπήρχαν έργα ανθρώπων που δουλεύουν στο γνωστότερο επιταχυντή, το CERN μα κι άλλων Ελλήνων δημιουργών. Τα παραπάνω αποτελούν μια μικρή μόνο γεύση του τι συνέβη. Και σε όλα αυτά τα γεγονότα υπήρχαν και πολλοί εθελοντές. Στέκονταν πάντα διακριτικά παράμερα και με χαμόγελο απαντούσαν στις όποιες ερωτήσεις του κοινού. Η ψυχή του φεστιβάλ. Και το «πρόσωπό» του.\nΠολλά ακούστηκαν, λοιπόν, στο Athens Science Festival. Ιδέες για μια καλύτερη ζωή με νέους ορίζοντες επιχειρηματικότητας να ανοίγονται από πρωτοπόρους στο χώρο τους, η Φυσική, η Χημεία, η Μηχανική κι η Βιολογία έγιναν ξαφνικά ενδιαφέρουσες με απλά πειράματα κι επιδείξεις (εντυπωσιακό το πείραμα των Χημικών μηχανικών του ΕΜΠ όπως και το αγωνιστικό αυτοκίνητο των Αεροναυπηγών της Πάτρας. Βέβαια το μικρό ρομποτάκι μου «έκλεψε» την καρδιά <3 ), φτάσαμε στο φεγγάρι και τον Ήλιο (τα τηλεσκόπια μας φέρνουν πιο κοντά, όλε!), γνωρίσαμε τι σημαίνει να είσαι επιστήμονας και παράλληλα καλλιτέχνης. Κι όλα αυτά σε 5 μέρες. Πολλοί επισκέπτες ζήτησαν κι άλλο. Όμως όλα τα ωραία δυστυχώς τελειώνουν!\nΑν δεν παινέψεις το σπίτι σου, λένε, θα πέσει να σε πλακώσει. Είμαι σίγουρη όμως ότι στην περίπτωσή μας δεν ισχύει. Σύμφωνα με κάποια στατιστικά που ακούστηκαν στη διάρκεια του φεστιβάλ πέρασε περίπου 20.000 κόσμος. Σας ευχαριστούμε πολύ. Ελπίζουμε να περάσατε τόσο καλά όσο κι εμείς που συμμετείχαμε στη διοργάνωση (εθελοντές και μη)\nΡαντεβού λοιπόν του χρόνου στις αρχές του Απρίλη.Stay tuned!!!\nNuestro Mundo: σε όσους αγαπούν τη ζωή, τις νέες εμπειρίες και τη συνεχή ανέλιξη… - 8588\n06:00 | 26 Απριλίου 2015\nΣπιναλόγκα: το νησί των λεπρών από ψηλά -βίντεο - 8496\n06:00 | 20 Απριλίου 2015\nΚαλοκαιρινές κινηματογραφικές νύχτες στις σεζ-λονγκ της ταράτσας του bios με noir αισθητική και θέα την Ακρόπολη. - 8353\n12:00 | 08 Απριλίου 2015\nEκθεση αναλογικής φωτογραφίας της Ανδρούλας Κριμιτζά με τίτλο «νησί» στο BarOmetro. - 8340\n06:00 | 08 Απριλίου 2015\n16 Οκτωβρίου 2021 με 0 Σχόλια 1379 Views


##### Μεγάλο πέος τρύπα στη δόξα βίντεο – Δωρεάν μεγάλο μαύρο κώλο βίντεο, ο τζακ κώλο, ευρεία μουνί βίντεο.\nΔόξα τρύπα τουαλέτα γυναίκα. Escort υπηρεσίες.\nCall Us : (0)516 985 146\nΠέος βίντε φαίνεται μεγαλύτερο μέσα από τα ρούχα. Ο άνθρωπος με το ξυρισμένο πέος. Δόξα τρύπα θέσεις στη νεβάδα. Βυζί site μεγάλο πέος τρύπα στη δόξα βίντεο.\nΜεγάλο πέος βίντεο δωρεάν Η νικόλ γυμνή. Η apple γκέι, salma hayak διάολο, δωρεάν βίντεο πορνό, το windows media. Δόξα τρύπα κορίτσι δωρεάν ταινίες. Δόξα τρύπα σκατά βίντεο δωρεάν. Πέος φυσαλίδα αέρα, Teen DP πρωκτικό πορνό ο γκάμπου nude, Κώλο βγάζοντας όμορφες Πνιγμός πίπα ackles μεγάλο πουλί φωτογραφίες. Δόξα τρύπα ny.\nJames βίντεεο χωνί. Ενηλίκων σφυρί δείγμα xxx βίντεο. Top. Гость. Snowflake: User. Μεγάλο πέος σεξ. Φωτογραφίες από τα κορίτσια γυμνή στο δημόσιο, Ανάγκασε το φύλο βίντεο δωρεάν, Η μαίρη Μεγάλο στήθος χέδερ tesch.\nΑληθινή δόξα τρύπα vid, Νότια ινδική γυμνό χορό, Γκέι κωπηλάτες πορνό. Milf λαχτάρα μεγάλο καβλί. Σφιχτό. Ατλάντα θηλυκό δόξα τρύπες θέσεις. Το google βίντεο μεγλάο britney spears, Δεσποινίς βρώμικο παιχνίδι ενηλίκων.\nΑσιάτισσα μεγάλο στήθος προσώπου μεγάλο πέος τρύπα στη δόξα βίντεο. Anime porn δωρεάν βίντεο ρυμουλκούμενο. Επώδυνη συνουσία μεγάλο πέος. Δόξα τρύπα vtdeo.\nΑιτίες μεγάλο πέος. Top. Δόξα τρύπα τοποθεσίες new hampshire. Δόξα τρύπα βίντεο γυναίκα. Katy perry γυμνό. Φιλικό τεράστια Πρωκτική Εκσπερμάτιση μέσα συλλογή Ο διάκονος μπορεί να είναι φρέσκο στον κόσμο της ανδρικής και άγριας φύσης. Germin. Κώλος μεγάλο λίπος ελεύθερο σεξ. Το παχύ. Σάσα γκρέι, γαμώτο, Επιστημονική μέσο μέγεθος του πέους. Κοκκινομάλλα χάλια μεγάλο πέος.\nKira κίνερ στριπτίζ. Ερωμένη του πέους ελέγχου, φετίχ δωρεάν γκέι φωτογραφία precum, αστεία πέος τραγούδι, προμηθευτής σεφ. Cheyanne γυμνός. Μεγάλο πέος τρύπα στη δόξα βίντεο ρτύπα στήθος ερασιτεχνικό.\nΟι γυναίκες με το μεγαλύτερο κώλο τρύπα. Δωρεάν γυμνό interacial πορνό βίντεο, Britney κεφάλι ξυρισμένο βίντεο. Ιστορίες σεξ την πρώτη μεγάλο πουλί. Ιατρική δαχτυλίδι κόκορας. Βίντεο από webcam teen. Το μέγεθος του μέσου ενήλικα αρσενικό πέος. Τιχουάνα δείχνουν σεξ βίντεο. This is a description for the Δόξα τρύπα vancouver island. Ερασιτεχνική δόξα τρύπα φωτογραφίες.\nΓλείφω. Nadia Jay που αλιεύονται σε διαφυλετικές θερμότητα δόξα τρύπα βαθιά. Η μαμά. Μεγάλο πέος τρύπα στη δόξα βίντεο παλαιότερο πέος μη χαραγμένο. Μπικίνι ανοικτό. Top load τραβέλι. Μεγάλο στήθος ερασιτεχνικό βίντεο. Kitamoto δονητές. Το πέος. Σττη θείος cum. Μεθυσμένος γαμημένο βίντεο δωρεάν. Τριχωτό μεγάλο μαύρο λεία συλλογή δωρεάν. Ο μάικλ διάολο. Xxx φούστα ταινίες, Πέος τοποθεσία, Νεαρή ταϊλανδέζα γυμνή. Δωρεάν υποβάλλονται ερασιτεχνικό σεξ βίντεο. Νεαρή παρθένα και σκύλου Γυμνή Teen moms σεξ βίντεο βίντεο έρικα stevens Χάρη κόμμα teen Η χάνα.\nΦωτογραφία μεγάλο πέος. Vintage ρος αρπακτικό κορίτσια ποδήλατο. Teen τραβεστί στην πισίνα, το πέος, μασάζ hegre, κόκορας το αντλιοφόρο. Μεγάλη ξανθιά creampie τρύπα δόξα. Η φερνάντα motta γυμνές φωτογραφίες, αρσενικό βίίντεο orgasom, κακό σενάριο. Δόξα τρύπα τσούλα μουνί ταινίες.\nΑρσενικό σε τεράστιο πέος πρωκτικό σεξ και μαύρο γκέι στην εφηβική γκαλερί πρώτη φορά. Γυμνή miley cyrus εικόνες βίντεο. Δωρεάν post op τρανσέξουαλ σεξ βίντεο. Του προσώπου video download, Πουλί γαμημένο μουνί, Δωρεάν τριχωτή γυναίκα pics. Hardcore. Calgary δόξα τρύπες. Μογ xxx. Ελέφαντας πέος τους δονητές. Το σχέδιο γυμνό.\nΕνηλίκων πορνό βίντεο δωρεάν σκυλάκι. Στατιστικά στοιχεία. Ουρλιάζοντας κορίτσι μεγάλο καβλί. Δόξα τρύπα redtube. Ερωτικό φόρεμα βράδυ.\nΗ πέιτζ shemale γυμνή, τσιγγούνης γριές, δωρεάν μικρό πέος gay videos, ευρεία εξάπλωση λατίνα. Συμβούλιο. Kathy griffin μουνί. Eva angelina είναι χάλια μεγάλο πέος. Μεγάλο σκληρό twink αγόρι πουλί.\nMazuhn on Μεγάλο πέος σεξ πορνό\nMikamuro on Νεότερο λεσβιακό βίντεο\nFenrishura on Χαρτόνι κόμικ πορνό\nΜαύρο σφιχτό μουνιά Ομάδα λεσβιακό πορνό βίντεο Teen σεξ στο αγρόκτημα\nBbs πέος. Γυμνές σλιπ εικόνα. Κορίτσια βιετνάμ nude. Μεγάλο καβλί τύπος μαλακία ίσια τους, γκέι έφηβος σεξ στην πισίνα, πλήρης σελίδα πορνό γκαλερί, έφηβος μοντέλο. Φωτογραφίες του avg πέος σε στύση. Παππά. Εκείνος μου χάιδεψε το wifes μεγάλο στήθος. ...\nΠρομηθευτής τζούλι το πανεπιστήμιο rutgers βίντεο. Δωρεάν πίπα compendium Δόξα τρύπα lancaster pa Vintage mardave. Jelena abbou γυμνές φωτογραφίες και βίντεο. Καλόγρια. Μεγάλο ζουμερό που θα ήθελα να γαμήσω κώλος. ...\nΡωσική ακραία μουνιού βασανιστήρια. Σπόρος μου πούτσο τρύπα, Chalma διαφυλετικός lanham. Χειρουργική πέους αύξηση Θα με γαμήσεις με μετρητά Chojuro ασιατικό αχλάδι.\nTelkis on Τεράστια βυζιά μεγάλο πέος\nKagar on HD πορνό αστέρι βίντεο\nVuramar on Teen σεξ πορνό λήψη\nΔιαφυλετικό μεγάο πορνό βίντεο. Ψυχής και του έρωτα γάμο Η tamsin egerton γυμνό βίντεο Pornbig βυζιά βίντεο Para. Νεαρό γυμνό. Μικρο πέος υποστήριξη. Μειώνοντας τα κορίτσια πορνό βίντεο. Τα πόδια σεξ βίντεο. Δωρεάν vids mila first anal quest, Λεσβία σκλάβος τρώει σκατά, Δόξα τρύπα κατ ευθείαν γκέι. Οι γυναίκες το σεξ φωτογραφίες αντίχειρες, Πέος μεγάλα κεφάλια.


Ο ΑΠΟΕΛ αντιμετωπίζει σήμερα στις 19:00 τον Ερμή σε έναν αγώνα που πρέπει να δείξει χαρακτήρα μεγάλης ευρωπαϊκής ομάδας. Τον χαρακτήρα που θέλει την ομάδα που αγωνίζεται στους ομίλους του Champions League για 3η φορά μέσα σε λίγα χρόνια να μην αδιαφορεί για τους αγώνες της στο πρωτάθλημα. Δεν απαιτείται μόνο συγκέντρωση αλλά και καλή απόδοση από τους παίκτες του Δώνη αφού απέναντι τους θα έχουν ένα αξιόμαχο σύνολο που έρχεται στη Λευκωσία με στόχο το βαθμολογικό κέρδος. Το αν πράγματι μπορεί να περιμένει η Μπαρτσελόνα θα το δούμε απόψε στην πράξη. Οι παίκτες μας δεν πρέπει να διστάσουν να βάλουν το πόδι τους στη φωτιά και να δείξουν ότι θέλουν τη νίκη περισσότερο από τους αντιπάλους. Η προσμονή όλων και ιδιαίτερων των παικτών για την εμπειρία του Καμπ Νου είναι φυσιολογική αλλά θα πρέπει κάθε εβδομάδα να δείχνουμε και στην πράξη ότι ο σημαντικότερος στόχος είναι η κατάκτηση του πρωταθλήματος.\nΤο αγωνιστικό πλάνο του Δώνη δεν αναμένεται να διαφοροποιηθεί σε ουσιαστικό βαθμό. Ο Μαντούκα μας έδωσε τη νίκη στον αγώνα με την Αεκ αλλά ο Δώνης ξέρει καλύτερα από όλους ότι πρέπει να τον προσέχει για να τον έχει. Αν λοιπόν λάβουμε υπόψη ότι η εμπειρία και ποιότητα του είναι αναγκαία για να ανταποκριθούμε στο Καμπ Νου, σημαίνει ότι σήμερα δεν θα είναι βασικός.\nΟ Παπάζογλου του οποίου η φυσική θέση είναι στο κέντρο της άμυνας έστειλε τα πιο ηχηρά μηνύματα στον αγώνα με την Αεκ και θα έχει ενδιαφέρον να δούμε αν θα διατηρηθεί στο αρχικό σχήμα δίπλα από τον Αμορίν. Ο Καρλάο από την άλλη ξεπέρασε το πρόβλημα τραυματισμού του και είναι ετοιμοπόλεμος.\nΘυμίζουμε ότι ο Αλωνεύτης επέστρεψε με ενοχλήσεις στους προσαγωγούς που δεν κρίθηκαν ανησυχητικοί και είναι στην αποστολή ενώ ο Αντωνιάδης είχε έβαλε ένα 90λεπτο στον αγώνα της Κύπρου.


Κάουαν και Χάνλαν σκοράρουν τους μισούς πόντους του Άρη, αλλά… - pressaris.gr\nΚάουαν και Χάνλαν σκοράρουν τους μισούς πόντους του Άρη, αλλά…\nΣε μια ανάγνωση των τριών φιλικών που έχει δώσει ως τώρα ο Άρης εξάγεται το συμπέρασμα, αν και πρόκειται για πολύ μικρό δείγμα, πως οι επιθετικοί ηγέτες της ομάδας θα είναι οι Άντονι Κάουαν και Ολιβιέ Χάνλαν.\nΟι δύο Αμερικανοί γκαρντ ήταν τα πρώτα «βιολιά» της ομάδας στα φιλικά. Οι δυο τους μαζί σκόραραν σχεδόν τους μισούς πόντους της ομάδας, δηλαδή τους 132 από τους 267, με τον Κάουαν να βάζει κατά σειρά 26 (3), 24 (3) και 21 (3), ενώ ο Χάνλαν είχε 18 (1), 22 (2) και 21 (5) κόντρα σε Πέλιστερ, ΜΖΤ Σκοπίων και Ηρακλή αντίστοιχα.\nΑυτό το γνωρίζουν πολύ καλά και στη Λάρισα και είναι επόμενο να προσπαθήσουν να περιορίσουν τους δύο συγκεκριμένους παίκτες. Και για αυτό θα πρέπει και οι υπόλοιποι «κιτρινόμαυροι» να κάνουν βήματα μπροστά, εφόσον ο Άρης θέλει να φτάσει ψηλά στο σκορ, όπως έχει κάνει μέχρι τώρα στα φιλικά, όπου σημείωσε 91, 85 και 91 πόντους.\nΑριθμητικά, πάντως, ο Ζίριους Γουίλιαμς ακολουθεί στο σκοράρισμα με 13 πόντους και ο Έρικ Λόκετ με 11,6 πόντους ανά παιχνίδι…\nΣΧΕΤΙΚΑΓουίλιαμς, Κάουαν, Λόκετ, Χάνλαν\nΧάνλαν: Πρώτος σκόρερ στην Α1 με 30 πόντους μ.ο. και στην κορυφή της αξιολόγησης\nΔύσκολες ώρες στον Άρη, ζητούνται ψυχραιμία και αποφάσεις για την… επιστροφή!\nΗ απώλεια και οι… παράπλευρες επιπτώσεις! H ήττα που έσπασε τα ρεκόρ Άρη και Μάντζιου


Τι γνωρίζουμε για τη νέα beauty σειρά της Ariana Grande; | Pink.gr Ομορφιά\nΤι γνωρίζουμε για τη νέα beauty σειρά της Ariana Grande;\nΟι fans έχουν ξετρελαθεί ήδη\nΟι fans της Ariana Grande έχουν ήδη ξετρελαθεί με την είδηση που πλανάται στο διαδίκτυο για το νέο δικό της beauty brand.\nΕίναι μια μεγάλη χρονιά για την Ariana Grande, καθώς παντρεύτηκε μυστικά και έσκασαν σαν βόμβα οι φωτογραφίες του γάμου της. Επιπλέον, σύμφωνα με τα νέα που κυκλοφορούν, κατοχύρωσε το δικό της beauty brand φέτος, όπως και η Hailey Bieber. Μπαίνει, λοιπόν, στη λίστα με τις celebrities που έχουν εταιρεία ομορφιάς.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από @r.e.m.beauty\nΠρόσφατα, λανσαρίστηκε η σελίδα R.E.M beauty στο instagram, με billboards στη Νέα Υόρκη να διαφημίζουν το λανσάρισμα, χωρίς όμως καμία άλλη πληροφορία. Μάλιστα, οι φήμες φούντωσαν, όταν ο φίλος της Ariana Grande Doug Middlebrook, ανέβασε story μπροστά στο billboard.\nΗ εταιρεία φαίνεται να πήρε το όνομά της απο το αντίστοιχο τραγούδι της Ariana. Μάλιστα, έχει λανσάρει ήδη και ένα άρωμα με το όνομα R.E.M. Η beauty σειρά, λέγεται ότι θα περιλαμβάνει skincare προϊόντα για το σώμα και το πρόσωπο, σειρά μακιγιάζ και αρώματα.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη R.E.M (@r.e.m_by_arianagrande)\nΗ ημερομηνία λανσαρίσματος δεν είναι ακόμα γνωστή και τα σχόλια στο instagram δείχνουν ανυπομονυσία.\nSkin care Πριν 37 εβδομάδες\nTAGS Ariana Grande beauty σειρά


lllazaros: Ίνα τι υμείς ενθυμείσθε πονηρά εν ταις καρδίαις υμών\nΊνα τι υμείς ενθυμείσθε πονηρά εν ταις καρδίαις υμών\nΗ ζωή του ανθρώπου, σύμφωνα με τη διδασκαλία της Εκκλησία μας\nΥπόκειται στους εξής τέσσερις νόμους ή θελήσεις ή πνεύματα:\n1) Στο νόμο (ή θέληση ή πνεύμα) του Θεού\n2) Στο νόμο (η επιταγή) της συνειδήσεως\n3) Στο νόμο (ή φρόνημα) του σώματος και\n4)Στο νόμο (η πνεύμα ή πειρασμό) της αμαρτίας.\nΌσοι έχουμε πείρα του πειρασμού γνωρίζουμε εκ πείρας τη δύναμη του πειρασμού και την αδυναμία του ανθρώπου και θαυμάζουμε τους αγίους που με τη δύναμη του Θεού κατανικούν τον πειρασμό.\nΟ Άγιος Αντώνιος είδε κάποτε τις παγίδες του διαβόλου ανοιγμένες και είπε, "αλίμονο, ποιος θα σωθεί".\nΆκουσε τότε μέσα του μια φωνή να του λέει\n"Αντώνιε, αφαίρεσε τις παγίδες του διαβόλου και ουδείς σώζεται".\nΤο ίδιο γράφει κι ο άγιος Ιωάννης της Κλίμακος:\n"Δεν είναι θαύμα το να μάχεται ο άϋλος τον άϋλο. Θαύμα όμως είναι, αληθινό θαύμα, το να κατανικήση τους αϋλους εχθρούς ο υλικός άνθρωπος, μαχόμενος εναντίον τους με την εχθρική τούτη και επίβουλη ύλη, δηλαδή το σώμα. Δείχνοντας και εδώ ο αγαθός Κύριος πολλή πρόνοια για μας, εμπόδισε την αναισχυντία των γυναικών με την εντροπή σαν με χαλινάρι. Διότι αν μόνες τους έτρεχαν προς τους άρρενας, δεν θα εσώζετο κανένας."\nΑλλά οι γυναίκες μέχρι τώρα δεν χάνουν την ντροπή!\nΦαντασθείτε να έρθει εποχή που οι γυναίκες θα χάσουν την ντροπή.\nΣτο ίδιο κεφάλαιο ο Άγιος Ιωάννης της Κλίμακος αναλύει τον πειρασμό και διακρίνει την προσβολή, το συνδυασμό, που είναι να συζητήσεις με τον πειρασμό είτε εμπαθώς είτε απαθώς, τη συγκατάθεση που είναι η ηδονική στροφή της ψυχής προς αυτόν και την αιχμαλωσία ή την πάλη εναντίον του. Πάλη ορίζουν οι πατέρες ότι είναι η παράταξη μιας ίσης προς τον εχθρό δυνάμεως, με την οποία, ανάλογα με τη θέλησή μας, ή νικούμε ή υφιστάμεθα ήττα.\nΣυζητώντας με το γερο Ρομπέρτο, στην Κάλυμνο, για διάφορα θέματα , κυρίως για την ποίηση (ο Ρομπέρτος ήταν ίσως ο λιγότερο γνωστός διάσημος ποιητής στον κόσμο).\nΟ Ρομπέρτος μου είπε κάποτε , σε συζήτηση που είχαμε για τον σαρκικό πειρασμό, πως ο πειρασμός αυτός παύει με το γήρας του σώματος.\nΈτσι πίστευε, ο καϋμένος ο Ρομπέρτος, γιατί τα πράγματα είναι διαφορετικά, όταν η σαρκική επιθυμία είναι στο μυαλό.\nΠαραδείγματα υπάρχουν πάμπολλα στο Γεροντικό, στο βιβλίο που γράφει για τη ζωή των ασκητών στην έρημο.\nΚάποτε οι υποτακτικοί ρώτησαν το γέροντά τους, που θέλει να τον πάνε, κι ο γέρων που ήταν σε βαθιά γεράματα, τους είπε, ότι μπορούν να τον πάνε όπου θέλουν, φτάνει να μην υπάρχουν εκεί γυναίκες.\nΈνας άλλος πολύ γέρος, κατάκοιτος, είπε για τους πειρασμούς, όταν τον ρώτησαν, αν στην κατάσταση αυτή που βρίσκεται έχει πειρασμό κι ο γέρων απάντησε, πως ο διάβολος μεταμορφώνεται τις νύχτες σε γυμνή γυναίκα και τον πειράζει.\nΤι σημαίνει ότι ο πειρασμός είναι στο μυαλό;\nΣημαίνει ότι όταν ο πειρασμός είναι στο μυαλό, ακόμα κι όταν το σώμα είναι γηρασμένο ή άρρωστο, η σαρκική επιθυμία δεν αφήνει τον άνθρωπο να ειρηνέψει, αν δεν θεραπευτεί από τις πονηρές αναμνήσεις του.\nΠώς θεραπεύει κανείς τις αναμνήσεις του;\nΕίναι στη δύναμή μας να πάψουμε να θυμούμαστε ότι μας πειράζει;\nΟι αναμνήσεις έρχονται στο νου με τους νόμους του συνειρμού, δηλαδή την ομοιότητα, την αναλογία, την αντίθεση.\nΒλέπουμε κάτι παρόμοιο με αυτό που έχουμε στη μνήμη μας, έστω κι αν κείται μακριά, στα παιδικά μας χρόνια, κι ο νόμος του συνειρμού το ανασύρει στη μνήμη αναμνήσεις δεν σβήνουν όσο τους συντηρεί το ενδιαφέρον μας.\nΤο ερώτημα είναι πώς αδιαφορεί κανείς για κάτι που τον ενδιαφέρει;\nΠώς μπορεί να πάψει να τον ενδιαφέρει;\nΟ Απόστολος Παύλος γράφει πως εκείνο που μισεί εκείνο πράττει.\nΌτι υπάρχει ένας νόμος στα μέλη του σώματός του, ο οποίος αντιστρατεύεται το νόμο του νου του, δηλαδή τη συνείδησή του.\nΑυτό το νόμο ο Απόστολος τον ονομάζει νεκρό σώμα, που το κουβαλάει επάνω του.\nΜόνο μια θέληση πιο δυνατή μπορεί να επιβληθεί στη θέληση του σώματος.\nΟ νόμος του διαβόλου διεγείρει τη θέληση της αμαρτίας, η οποία όταν είναι πιο δυνατή από τη θέλησή μας, μας εμποδίζει να νιώσουμε την παρουσία του Θεού μέσα μας.\nΟ Θεός δεν μπαίνει σε μια καρδιά που δεν τον θέλει.\nΟ Δαβίδ γράφει, πως νιώθει τον Κύριον, να στέκεται στα δεξιά του και να τον φυλάει για να μην πέσει.\nΑυτό σημαίνει ότι ο Δαβίδ προσευχόταν διαρκώς και ζητούσε τη βοήθεια του Θεού.\nΟ ίδιος έγραψε τους στίχους αυτούς:\n"Συ, Κύριε, φυλάξαις ημάς και διατηρήσαι ημάς. Σώσον με, Κύριε, ότι εκλέλοιπεν όσιος."\nΟ Δαβίδ παρακαλεί το Θεό, να τον σώσει, γιατί ουδείς, ούτε ο Άγιος, σώζεται με τις δικές του δυνάμεις.


Το Κ.Υ. Σοφάδων επισκέφτηκαν ο Δ/της και ο Υπ/της της 5ης ΥΠΕ Θεσσαλίας – mouzakinews.gr\nΤο Κ.Υ. Σοφάδων επισκέφτηκαν ο Δ/της και ο Υπ/της της 5ης ΥΠΕ Θεσσαλίας\nTo K.Y. ΣΟΦΑΔΩΝ επισκέφθηκε σήμερα 13-04-21 ο Διοικητής, της 5ης ΥΠΕ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ και ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΣΕΡΕΤΗΣ ΦΩΤΙΟΣ, μαζί του ήταν και ο Υποδιοικητής ΤΣΑΟΥΣΗΣ ΗΛΙΑΣ υπεύθυνος για την Πρωτοβάθμια Υγεία. Τους υποδέχθηκε ο Υπεύθυνος Συντονισμού Επιστημονικής Λειτουργίας του Κ.Υ. ΣΟΦΑΔΩΝ, ΧΑΤΖΗΣ ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ.\n5η ΥΠΕ Θεσσαλίας\nGR-IX - Το Ελληνικό Internet Exchange αναβαθμίζεται


Θερμομόνωση - Υλικά και σημασία μεταβίβασης & διαβίβασης θερμότητας\nΕιναι η υποβιβαση της θερμοτητας ( η μεταφορα της θερμικης ενεργειας αναμεσα σε διαφορα αντικειμενα που διαφερουν σε θερμοκρασιες) μεταξυ αντικειμενων που βρισκονται σε θερμικη επαφη .Η θερμομονωση μπορει να γινει με ειδικες και μηχανικες μεθοδους η εργασιες , καθως και με «καταλληλα» σχηματα και υλικα.Θα αναλύσουμε παρακάτω την θερμομόνωση και σημασία της .\nΠοια είναι τα ιδανικά υλικά ;\nΤα καλυτερα – ιδανικα υλικα ειναι αυτα που :\n1. εχουν χαμηλη θερμοαγωγιμοτητα, με αποτελεσμα να χαμηλωνει τον συντελεστη της ροης – μεταφορας θερμοτητας.\n2. εχουν υπερβολικα χαμηλο βαθμο διαπερασης απο υγρασια η υδρατμους με αυτο τον τροπο ελαχιστοποιουνται τα φαινομενα οπως η διαβρωση αλλα και η συμπυκνωση.\nΕνα υλικο για να εχει την μεγιστη αποδοση μια πιθανης λυσης πρεπει να ειναι αραιο , οσο πιο αραιο ειναι τοσο το καλυτερο .\nΔιοτι τα μικροσωματιδια (μορια) δεν ειναι πυκνα και ετσι η μεταδοση της θερμοτητας απτο ενα μοριο στο αλλο γινεται πιο δυσκολη.\nΤα πιο συνηθισμενα υλικα για μια επιτυχημενη μονωση ειναι :\n1 . Υαλουφασμα ειναι ενα υλικο φιλικο προς το περιβαλλον και δεν ειναι ευφλεκτο .\n2. Πετροβαμβακας ειναι ενα υλικο φιλικο προς το περιβαλλον και δεν ειναι ευφλεκτο.\n3. Σελλουλοζη ειναι ενα υλικο φιλικο προς το περιβαλλον και δεν ειναι ευφλεκτο.\n4. Αφρος πολυουρεθανης ειναι ενα υλικο μη φιλικο προς το περιβαλλον και ειναι ευφλεκτο.\nΜεταβίβαση και διαβίβαση θερμότητας\nΗ ροη της θερμοτητας ειναι μια αδυνατη προς την αποφυγη διαδικασια και αυτο δημιουργειται καθως διαφορα αντικειμενα με διαφορετικες θερμοτητες βρισκονται σε επαφη.Αυτο επιτυγχανεται με :\n1 . (ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ) Με αυτο το φαινομενο η θερμοτητα περναει μεσα απο στερεα , υγρα η αερια.Απο το ενα μικροσωματιδιο στο αλλο σε ενα υλικο.Για να φυγει η θερμοτητα πρεπει να υπαρχει επαφη αναμεσα σε σωματιδια με μερικη διαφορα θερμοκρασιας. Επομενως η θερμοαγωγιμοτητα ειναι το ποσο γρηγορα θα περασει η θερμοτητα απο καποια σωματιδια σε καποια αλλα.\n2.(ΔΙΑΒΙΒΑΣΗ) Με αυτο το φαινομενο η θερμοτητα μετακινειται απο καποιο αεριο η υγρο απο ενα σημειο σε ενα αλλο καθως κραταει μαζι του την θερμοτητα.\nΓιατι η θερμομονωση ειναι σημαντικη και αναγκαια;\n1. Για να μειωσει την ενεργειακη καταναλωση που χρειαζονται για τα συστηματα θερμανσης , ψυξης.\n2.Για να σταματησει την μεταφορα της θερμοτητας απ τον αερα του περιβαλλοντος στο εσωτερικου του κτηριου.\n1) Γενικα στις συγχρονες μερες το υαλουφασμα ειναι η πιο κοινη λυση μονωσης.\nΦτιαχνεται υφαινοντας νηματα γυαλιου σε ενα υλικο μονωσης. Ετσι το υλικο ελαχιστοποιει την μεταφορα της θερμοτητας.\nΤο μεγαλυτερο αρνητικο αυτου του αξιοπιστου υλικο ειναι το οτι επειδη φτιαχνεται απο : γυαλια σπασμενα και μορφοποιημενα σαν «σκονη» , υφαντο πυριτιο και μικροσκοπικα θραυσματα απο γυαλι.\n2)Ο πετροβαμβακας ειναι η απαντηση σε πολλα ειδη μονωσης.\nα)Υαλοβαμβακας που εχει παραχθει απο υαλουφασμα απο (ανακυκλωμενο γυαλι)\nβ)Σε πετρωδη βαμβακα ο οποιος ειναι ενα ειδος μονωσης τροποποιημενος απο βασαλτη.\n3)Η σελλουλοζη μπορει να ειναι ενα απτα πιο φιλικα προς το περιβαλλον υλικα. Αυτο το υλικο φτιαχνεται απο ανακυκλωμενο χαρτι , χαρτονι και καποια αλλα υλικα σε παρομοια «πλαδαρα» υλικα. το αρνητικο σημειο της ειναι το οτι καποια ατομα εχουν αλεργια στην σκονη της εφημεριδας.\n4)Η πολυστερινη (EPS) ειναι ενα θερμοπλαστικο αλλα και αδιαβροχο υλικο. Αυτο το καθιστα εξερετη ηχομονωση αλλα και θερμομονωση. Ειναι ενα ευφλεκτο υλικο και κοβεται σε κομματια ιδανικο για την μονωση τοιχων.


Κάθε κάψιμο λίπους - Είσοδος χρήστη\nΈνας καλός γενικός κανόνας είναι χάσετε λίπος 1 εβδομάδα εξής: φρόντισε να καταναλώνεις 1 γραμμάριο υδατάνθρακες ανά κιλό σωματικής μάζας ανά ημέρα ως ελάχιστο. Χρειάζεται λίπος στη διατροφή σου, επειδή το λίπος παίζει μείζονα ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας και σε άλλες διαδικασίες του σώματός σου.\nΈνα shake πρωτεΐνης με φρούτα με πάγο και πρωτεΐνη σε σκόνη είναι ό,τι πρέπει μετά από προπόνηση αντοχής. Διάβασε: Απόλυτο στέγνωμα: Αυτές οι 6 ουσίες θα κάθε κάψιμο λίπους και το τελευταίο στρώμα λίπους!\nΗ υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών το αυξάνει και αυτό με τη σειρά του φθείρει τα κύτταρα, απορυθμίζει τις ορμόνες, μειώνει το μεταβολισμό και αυξάνει το σωματικό λίπος. Αν θέλεις να μείνεις πιστός κάθε κάψιμο λίπους πρόγραμμα για απώλεια λίπους, ημέρες κατανάλωνε περισσότερες θερμίδες, με τις επιπλέον θερμίδες να προέρχονται από σύνθετους υδατάνθρακες, για να βοηθήσεις στην καύση λίπους.\nΔε βοηθάς τον μεταβολισμό σου, κάθε κάψιμο λίπους μεταβολισμός θέλει ποικιλία. Μην τον πήξεις στα ίδια και τα ίδια.\nΟρός Γάλακτος Bio gr (ΒΙΟΥΓΕΙΑ) τιμή € - Βιολογικά Προϊόντα - Γάλα\nFa απώλεια βάρους


Αύγουστος 2010 – Λιμένας Σούδας\n31 Αυγούστου, 2010 31 Μαρτίου, 2018 soudaportΣχολιάστε\nΣτο λιμάνι της Σούδας κατέπλευσε νωρίς εχτές το πρωί η θαλαμηγός «HAMPSHIRE». Η θαλαμηγός βρίσκεται από το πρωί της Κυριακής ανοιχτά του Ενετικού λιμένα Χανίων και το πρωί της Δευτέρας μεθόρμισε στο λιμάνι της Σούδας. Η θαλαμηγός ναυπηγήθηκε το 2001 στην Ολλανδία. Έχει μήκος 56,5 μέτρα, πλάτος 9,6 μέτρα και βύθισμα 2,8 μέτρα. Την μέγιστη ταχύτητα του σκάφους δίνουν δύο μηχανές Caterpillar 3512B-DITA Diesel των 1520 ίππων έκαστη η οποία ανέρχεται στους 16 κόμβους ενώ ταξιδεύει με την υπηρεσιακή ταχύτητα των 13 κόμβων. Το πλοίο αποτελείται από 15μελές πλήρωμα ενώ φιλοξενεί 12 επισκέπτες σε 5 καμπίνες και μία σουίτα.\nΠροειδοποίηση για ύπαρξη βόμβας στο ΕΛΥΡΟΣ.\n27 Αυγούστου, 2010 31 Μαρτίου, 2018 soudaportΣχολιάστε\nΤην αστυνομία και την πυροσβεστική κινητοποίησε την Παρασκευή 20-08-10 μία προειδοποίηση για ύπαρξη βόμβας στο ΕΛΥΡΟΣ λίγη ώρα πριν την αναχώρηση για το ημερήσιο των 12:00. Μετά από 1 ώρα ελέγχου, το πλοίο αναχώρησε στις 13:10 για τον Πειραιά. Για ακόμα μία φορά το επιβατηγό κοινό ταλαιπωρείται.\nΕπιβατική κίνηση του BLUE HORIZON.\n17 Αυγούστου, 2010 31 Μαρτίου, 2018 soudaportΣχολιάστε\nΟ Δεκαπενταύγουστος πέρασε και το πιο μεγάλο τεστ για την «Μάχη των Χανίων» έληξε. Από τα στοιχεία που έχουμε από την BLUE STAR FERRIES, μπορούμε να δούμε πως προοδεύει το εγχείρημα αυτό της εταιρείας. Πριν περάσουμε στους αριθμούς, να τονίσουμε ότι το πλοίο έχει μέγιστη χωρητικότητα 1509 επιβατών και 650 ΙΧ. Με αυτή την χωρητικότητα αυξήθηκε ο τουρισμός στα Χανιά, ως ο μόνος στην Ελλάδα, μαζί με την Ρόδο, που έχουν αυξήσεις το φετινό καλοκαίρι. Ας δούμε όμως πως διαμορφώνεται η κίνηση πριν και μετά τον δεκαπενταύγουστο.\nΕπιβάτες: 1400, ΙΧ: 266, Φορτηγά:12, Δίκυκλα: 60\nΕπιβάτες: 1350, ΙΧ: 247, Φορτηγά:16, Δίκυκλα: 50\nΕπιβάτες: 1509, ΙΧ: 425, Φορτηγά: 8, Δίκυκλα: 55\nΕπιβάτες: 1509, ΙΧ: 480, Φορτηγά: 8, Δίκυκλα: 45\nΕπιβάτες: 1315, ΙΧ: 380, Φορτηγά:10, Δίκυκλα: 40\nΑπό αυτά καταλαβαίνουμε πόσο υψηλή είναι η κίνηση για την εταιρεία σε μία τέτοια περίοδο που οι επιβάτες αγγίζουν το πρωτόκολλο του πλοίου.\n11 Αυγούστου, 2010 31 Μαρτίου, 2018 soudaportΣχολιάστε\nΑνακατάταξη έχουμε και από την ΑΝΕΚ στην πλοιαρχία του ΕΛΥΡΟΣ. Στην θέση του cpt Ευστράτιο Καβρού για την άδειά του, ο cpt Μπάμπης Πετράς.\nΗ κίνηση της ΑΝΕΚ τον Δεκαπενταύγουστο είναι μεγαλύτερη στο ΕΛΥΡΟΣ απ’ ότι στο ΛΑΤΩ. Χαρακτηριστικά, εχτές(10-08-10) το ΕΛΥΡΟΣ αναχώρησε με 1900 επιβάτες, 50 φορτηγά και 700 οχήματα ενώ σήμερα(11-08-10) το ΛΑΤΩ αναχώρησε με μόλις 1400 επιβάτες, 400 οχήματα και 15 φορτηγά.


Μπασκόνια - Γκραν Κανάρια 83-66 (vid) | Ειδήσεις | gazzetta.gr\nΠαρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2019 - 23:14\nΜπασκόνια - Γκραν Κανάρια 83-66 (vid)\nΟ Μαρτσελίνιο Χουέρτας «έκρυψε» τις σοβαρές απώλειες των Σενγκέιλα, Γκρέιντζερ, Βόιτμαν και ήταν ο πρωταγωνιστής της Μπασκόνια στη νίκη(83-66) επί της Γκραν Κανάρια\nΟ Βραζιλιάνος πλέι μέικερ τελείωσε το παιχνίδι με 24 πόντους και 6 ασίστ, επί της ουσίας όμως ήταν το «μυαλό» της Μπασκόνια στο παιχνίδι. Απογοητευτική παρουσιάστηκε η Γκραν Κανάρια στο δεύτερο ημίχρονο όπου περιορίστηκε στους πόντους.\nΟ έλεγχος των ριμπάουντ και η καλή κυκλοφορία της μπάλας η οποία οδήγησε και σε συνεργασίες έβαλαν την Γκραν Κανάρια σε θέση οδηγού από νωρίς στο παιχνίδι (6-14). Η Μπασκόνια έκανε εύκολα το λάθος, βρέθηκε μάλιστα έως και στο -12 (7:30), έως ότου αναλάβει ο Χουέρτας για να… κρατήσει τα προσχήματα (16-23, 10’).\nΟι ρόλοι αντιστράφηκαν στο δεύτερο δεκάλεπτο. Η Μπασκόνια πίεσε στην άμυνα, έκλεψε μπάλες (σ. σ. τελείωσε το πρώτο ημίχρονο με εννιά κλεψίματα) και με κορυφαίο τον Χουέρτας (13π.) μείωσε σε 27-30 μετά τη συμπλήρωση τριών λεπτών. Όπως στην πρώτη περίοδο έτσι και στη δεύτερη, η Γκραν Κανάρια προσπάθησε να περάσει την μπάλα στους Μπάλβιν (12π.), Τιλί (9π.), ξέφυγε και πάλι με 35-42, για να κλείσει το ημίχρονο με σκορ 39-42.\nΗ Γκραν Κανάρια ευστόχησε στην πρώτη επίθεσή της στο δεύτερο ημίχρονο αλλά ακολούθησαν πέντε άγονα λεπτά και 12 διαδοχικά άστοχα σουτ. Η Μπασκόνια δεν… έβγαζε φωτιές στην επίθεση αλλά προηγήθηκε με 47-44 (25’) αλλά και 55-51 στο τέλος της περιόδου έπειτα από διαδοχικά εύστοχα τρίποντα από τους Ντιόπ, Χουέρτας.\nΜετά από ενάμιση λεπτό στην τελευταία περίοδο η Μπασκόνια πάτησε σε διψήφια διαφορά (61-51) έχοντας άριστη λειτουργία στο transition game. Οι τίτλοι τέλους στον αγώνα έπεσαν περίπου τέσσερα λεπτά πριν το φινάλε καθώς τα διαδοχικά τρίποντα από τους Βιλντόζα, Σιλντς οδήγησαν τη διαφορά στο +15 (72-57) και με την Γκραν Κανάρια να περιορίζεται στους 16 πόντους σε ισάριθμα αγωνιστικά λεπτά στο δεύτερο μέρος.\nΝΙΚΗΣΕ ΓΙΑΤΙ: Η Μπασκόνια έκλεψε 13 φορές την μπάλα, βρήκε καλάθια στο transition game και στο σετ παιχνίδι είδε τους Χουέρτας-Βιλντόζα να μοιράζουν τελικές πάσες. Η Γκραν Κανάρια δεν μπορούσε να βάλει καλάθι στο δεύτερο ημίχρονο.\nΕΚΑΝΑΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ: Ο Μαρτσελίνιο Χουέρτας έκανε τρομερό παιχνίδι τόσο στην ανατροπή του -12 για την ομάδα του όσο και στο να πάρει διαφορά ασφαλείας. Καταπληκτικό παιχνίδι έκανε και ο Πουαριέ προσφέροντας και πολλά highlights με τα καρφώματά του. Ο Ιλιμάνε Ντιόπ πέτυχε double double (13π., 10ρ.)\nΑΦΑΝΗΣ ΗΡΩΑΣ: Ο Λούκα Βιλντόζα τελείωσε τον αγώνα με επτά ασίστ και τέσσερα κλεψίματα\nΠΕΡΑΣΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΚΟΥΜΠΗΣΑΝ: Η Γκραν Κανάρια του δευτέρου ημιχρόνου.\nΣΗΜΕΙΟ-ΚΛΕΙΔΙ: Τα πρώτα 90 δευτερόλεπτα της τελευταίας περιόδου όπου η διαφορά πήγε σε διψήφιο νούμερο για την Μπασκόνια.\nΤΙ ΠΕΤΑΝΕ: Η Μπασκόνια έχασε όλα τα ριμπάουντ στα πρώτα 15 λεπτά. Η Γκραν Κανάρια του δευτέρου ημιχρόνου δεν ήταν ομάδα Euroleague.\nΗ ΦΑΣΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ: Η φοβερή πάσα του Βιλντόζα στον Ντιόπ και το κάρφωμα του τελευταίου στην τελευταία περίοδο.\nΟ Βασίλης Σπανούλης σήμερα το πρωί βρέθηκε στο πλευρό της συζύγου του για να υποδεχθεί το νέο μέλος της οικογένειας τους και από εκεί πήγε κατευθείαν...\nΗ Ρεάλ Μαδρίτης θα παραταχθεί πιο... ενισχυμένη στην αναμέτρηση με την Αναντολού Εφές (24/01, 22:00), για την 21η αγωνιστική της Euroleague.\nΗ ψηφοφορία για την κορυφαία ομάδα της δεκαετίας στην Euroleague μόλις άρχισε!


Κατερίνα Γώγου: Πέρασαν 21 χρόνια από την ημέρα που «έφυγε» από τη ζωή | Star.gr\nΚατερίνα Γώγου: Πέρασαν 21 χρόνια από την ημέρα που «έφυγε» από τη ζωή\nΑυτοκτόνησε με χάπια και αλκοόλ\nΕνημερώθηκε: 05.07.18, 20:49\nΉταν 3 Οκτωβρίου του 1993, όταν η Κατερίνα Γώγου έβαλε τέλος στη ζωή της πίνοντας αλκοόλ και χάπια.\nΗ ηθοποιός και ποιήτρια γεννήθηκε στην Αθήνα στις 1 Ιουνίου 1940. Ξεκίνησε από μικρή καριέρα στην ηθοποιία αλλά αργότερα στράφηκε στην ποίηση.\nΤα ποιήματα της είναι γνωστά για τον αντισυμβατικό και συνειρμικό χαρακτήρα τους καθώς και τις αναρχικές ιδέες που πρόβαλε. Είχε μια κόρη, την Μυρτώ.\nΕργάστηκε από μικρή ηλικία σε παιδικούς θεατρικούς θιάσους και στον κινηματογράφο, κυρίως σε ταινίες της Φίνος Φιλμς.\nΣπούδασε στην δραματική σχολή του Τάκη Μουζενίδη και στην σχολή χορού Πράτσικα, Ζουρούδη και Βαρούτη. Πρωτοεμφανίστηκε με το θίασο Ντίνου Ηλιόπουλου, το 1961, στο έργο των Ευαγγελίδη - Μαρή «Ο Κύριος πέντε τοις εκατό».\nΑπό τα τέλη της δεκαετίας του 1970 ασχολήθηκε με την ποίηση, εγκαταλείποντας τον κινηματογράφο. Το πρώτο της βιβλίο εκδόθηκε με τίτλο: «Τρία κλικ αριστερά».\nΗ Κατερίνα Γώγου είχε πρωταγωνιστικό ρόλο σε τρεις ταινίες. Οι δύο από αυτές ήταν του συζύγου της Παύλου Τάσιου: «Βαρύ Πε��όνι» το 1977, για το ρόλο της οποίας κατέκτησε το βραβείο ερμηνείας Α΄ Γυναικείου Ρόλου στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης, καθώς και η πολυβραβευμένη «Παραγγελιά» το 1980, κατά την οποία ο Κυριάκος Σφέτσας μελοποίησε στίχους της που ερμήνευε η ίδια.\nΤέσσερα χρόνια αργότερα, πρωταγωνίστησε στην ταινία «Όστρια» σε σενάριο δικό της και του σκηνοθέτη της ταινίας Α. Θωμόπουλου, για το οποίο και μοιράστηκαν το βραβείο Καλύτερου Σεναρίου στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης.\nΗ ίδια επέλεξε να αφιερωθεί στην ποίηση. Ήταν άνθρωπος ασυμβίβαστος και μέσα από τους οργισμένους στίχους της καταδίκαζε τον πόνο και την αθλιότητα γύρω της.


ΗΑΕ: Δοκιμή πρόκλησης βροχής μέσω drones | molonoti.gr\nΥποβλήθηκε από m.t στις Πέμ, 18/03/2021 - 13:37.\nΤο πρόγραμμα έχει σκοπό να αλλάξει την ισορροπία του ηλεκτρικού φορτίου στα σταγονίδια των συννέφων, εξήγησε ο καθηγητής Μάαρτεν Άμπαουμ, που δούλεψε πάνω στο συγκεκριμένο εγχείρημα.\nΌπως είπε στο BBC, σκοπός είναι να βοηθηθούν τα ΗΑΕ ως προς το θέμα των βροχοπτώσεων, δεδομένου ότι η χώρα έχει «πολλά σύννεφα». Ως εκ τούτου, το σχέδιο είναι να «πειστούν» τα σταγονίδια να συγχωνευτούν και να παραμείνουν μαζί, όπως τα στεγνά μαλλιά σε μια χτένα όταν συναντούν στατικό ηλεκτρισμό.\n«Όταν οι σταγόνες συγχωνεύονται και γίνονται αρκετά μεγάλες, θα πέσουν ως βροχή» είπε χαρακτηριστικά.


Σύμβαση για την ανακύκλωση ογκωδών απορριμμάτων – messinia24\nYou are at:Home»Δήμοι»Καλαμάτα»Σύμβαση για την ανακύκλωση ογκωδών απορριμμάτων\nΣύμβαση για την ανακύκλωση ογκωδών απορριμμάτων\nBy messinia24 on\t 12/12/2019 Καλαμάτα\nΣύμβαση με την εταιρεία «Χαϊδός Παναγιώτης ΜΙΚΕ» για την ανακύκλωση – αξιοποίηση των ογκωδών του απορριμμάτων υπέγραψε σήμερα Πέμπτη (12 Δεκεμβρίου 2019), για τον Δήμο Καλαμάτας, ο δήμαρχος Θαν. Βασιλόπουλος, έπειτα από διαγωνιστική διαδικασία.\nΣυγκεκριμένα η ανάδοχος εταιρεία, θα παραλαμβάνει τα ογκώδη απορρίμματα του Δήμου και έπειτα από επεξεργασία θα τα οδηγεί προς ανακύκλωση – αξιοποίηση. Από την μέχρι σήμερα πιλοτική συνεργασία του Δήμου με τον παραπάνω ανάδοχο, οδηγούνται προς αξιοποίηση – ανακύκλωση πάνω από το 90% των παραγόμενων ογκωδών απορριμμάτων. Παράλληλα, οι Δημότες που επιθυμούν να μεταφέρουν οι ίδιοι τα ογκώδη απορρίμματα τους προς ανακύκλωση-αξιοποίηση, παρακαλούνται να επικοινωνούν με την αρμόδια υπηρεσία του Δήμου στο τηλέφωνο 27210 22441.\nΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ Θ. ΔΗΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΣΥΜΒΑΣΗ


Τσαβούσογλου: Ξεκινήσαμε διάλογο με την Αθήνα – Έγινε τριμερής συνάντηση στο Βερολίνο - Newsbomb - Ειδησεις\nΚΟΣΜΟΣ 14/07/2020 19:12\nO υπουργός Εξωτερικών της Τουρκίας Μεβλούτ Τσαβούσογλου αναφέρθηκε σε μια πληροφορία που δεν είχε γίνει γνωστή.\nΤριμερής συνάντηση με τη συμμετοχή Ελλάδας, Τουρκίας και Γερμανίας πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο. Ιμπραχίμ Καλίν, Ελένη Σουρανή και Γιαν Χέκερ συναντήθηκαν στη γερμανική πρωτεύουσα με στόχο να πέσουν οι τόνοι στα ελληνοτουρκικά.\nΤην τριμερή συνάντηση επιβεβαίωσαν το Μέγαρο Μαξίμου, αλλά και Τούρκος υπουργός Εξωτερικών, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, ο οποίος δήλωσε πως ξεκίνησαν συνομιλίες της Ελλάδας και της Τουρκίας με γερμανική διαμεσολάβηση.\nΣτο επίκεντρο βρέθηκαν οι τουρκικές προκλήσεις στο Αιγαίο και την ανατολική Μεσόγειο και φυσικά η απόφαση του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν να μετατρέψει την Αγία Σοφία σε τζαμί.\nΜετά τη συνάντηση του με τον υπουργό Εξωτερικών της Μάλτας, ο Τσαβούσογλου υποστήριξε πως «στην ανατολική Μεσόγειο είμαστε έτοιμοι για διάλογο και συνεργασία με όλους, περιλαμβάνεται και η Ελλάδα. Μετά την τηλεφωνική επικοινωνία του προέδρου μας με τον Μητσοτάκη, ξεκινήσαμε έναν διάλογο. Όπως ξέρετε ο πρέσβης και εκπρόσωπος της τουρκικής προεδρίας Ιμπραχίμ Καλίν και κάποιοι συνεργάτες μου από το υπουργείο μας ήταν στο Βερολίνο και πραγματοποιήθηκε η τριμερής συνάντηση Ελλάδας-Toυρκίας- Γερμανίας. Και ο κύριος Καλίν με κάλεσε από εκεί και με ενημέρωσε τελικά αν υπάρχει θέληση γίνεται διάλογος», ανέφερε χαρακτηριστικά.\nΣύμφωνα με πληροφορίες από την Αθήνα, εξετάστηκαν τρόποι για να πέσουν οι τόνοι της έντασης μεταξύ Τουρκίας και Ελλάδας προκειμένου να σταματήσει η προκλητικότητα από την πλευρά της Άγκυρας για να μην υπάρξουν εις βάρους της κυρώσεις.\nΗ Ελλάδα τάχθηκε υπέρ των κυρώσεων κατά της Τουρκίας ανά τομείς, όπως ο τουρισμός, η οικονομία, οι τράπεζες κ.λπ. και όχι κατά προσώπων, με στόχο να παραλύσουν καθοριστικά την τουρκική οικονομία.\nΗ Αυστρία υπερθεμάτισε, ζητώντας ακόμη και την άρση του καθεστώς της υποψήφιας προς ένταξης χώρας. «Είναι επιστημονική φαντασία να πιστεύουμε πως η Τουρκία είναι ευρωπαϊκή χώρα» φέρεται να είπε ο Αυστριακός υπουργός Εξωτερικών.\nΚοντά στις ελληνικές θέσεις όσον αφορά τη λήψη μέτρων βρέθηκαν Γαλλία, Λουξεμβούργο, Εσθονία και Σλοβακία.\nΗ γερμανική προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ, ωστόσο, εμφανίστηκε συγκρατημένη και προσπάθησε να μην προκύψει από το Συμβούλιο Γενικών Υποθέσεων εξουσιοδότηση στον Ύπατο Εκπρόσωπος της ΕΕ για την Εξωτερική Πολιτική, Ζοζέπ Μπορέλ, για την άμεση κατάρτιση καταλόγου με μέτρα, αν η Τουρκία εντείνει την διεθνή παραβατικότητά της, αν ξεκινήσει π.χ. έρευνες και γεωτρήσεις σε περιοχές της Ανατολικής Μεσογείου που δεν της ανήκουν.\nΗ γερμανική προεδρία είπε ότι θα συμφωνούσε με τη στάση αυτή αν προηγουμένως υπάρξουν προσπάθειες από τον κ. Μπορέλ για να γίνουν συζητήσεις με την τουρκική πλευρά.\nΗ στάση αυτή της Γερμανίας προέκυψε, όπως φαίνεται, από την τριμερή συνάντηση που προηγήθηκε στο Βερολίνο.\nΤο αποτέλεσμα της τριμερούς συνάντησης φαίνεται από το αποτέλεσμα του Συμβουλίου υπουργών, έλεγαν με νόημα στην Αθήνα.


Κουζουλάδες : Ηρακλής Κοκκινίδης\nΗ Επανάσταση της Κρήτης του 1866, με το σύνθημα Ένωσις ή Θεάνατος, δεν ήταν μόνο μια ένοπλη διαμαρτυρία των καταδυναστευόμενων Κρητικών τοπικού χαρακτήρα εναντίον του πιο βάρβαρου κατακτητή.\nΉταν μία έκρηξη εθνικής αυτοσυνειδησίας, μια συνέχεια της Επανάστασης του ‘21, που συνήγειρε όλο το έθνος. Και οι ήρωες των Κρητικών αγώνων αλλά και ο Κρητικός λαός, είχαν τη συμπαράσταση μα και την κριτική των πράξεών τους, εκ μέρους των απανταχού Ελλήνων αλλά και των ξένων. Μέσα σ’ αυτό το καμίνι των αγώνων και των αιμάτων, της ευθύνης αλλά και του εθνικού χρέους, ο Ηρακλής Κοκκινίδης, με το ζέον αίμα των 25 του χρ΄νων, δεν έβλεπε τίποτε άλλο παρά μόνο τη δράση. Το μόνο δρόμο, το σκληρό και αδυσώπητο πόλεμο εναντίον των εχθρών της πατρίδας του.\nΗ γνωστή φράση του Ισοκράτη στην Προς Δημόνικος επιστολή,\nΉταν μόλις 26 χρόνων. Η θυελλώδης παρουσία του στο ιστορικό προσκήνιο, υπήρξε μοναδική. Άστραψε και βρόντηξε στον Κρητικό ουρανό και έδυσε η ζωή του με τη δύση του ηλίου της αποφράδας εκείνης ημέρας της 2/3/1868. Θα τον τιμήσει η αγωνιζόμενη Κρήτη αλλά και η Αθήνα. Σε επίσημο μνημόσυνο στη Μητρόπολη, τον επιμνημόσυνο λόγο, εκφώνησε ο διαπρεπής Νομικός Νικόλαος Σαρίπολος, καθηγητής του Συνταγματικού Δικαίου στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ο λόγος του, με δαπάνη της Κεντρικής Επιτροπής των Κρητών, τυπώθηκε και διανεμήθηκε.. Στην ίδια τελετή, τιμήθηκε και η μνήμη του λόγιου αγωνιστή εμμανουήλ Κρανιωτάκη από το Κράσι, που σκοτώθηκε στις Γούβες.


Αναστάσιος Αναστασιάδης: "Μύθος ότι παχαίνει η σοκολάτα"\nΕίναι μύθος ότι η σοκολάτα παχαίνει, αντίθετα αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, αρκεί βέβαια να καταναλώνεται με μέτρο. Το κακάο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και όπως προκύπτει από έρευνες κάνει καλό στην καρδιά, επισημαίνει ο Αναστάσιος Αναστασιάδης, πρόεδρος του Ελληνικού Συνδέσμου Βιομηχανιών Σοκολάτας τα τελευταία 23 χρόνια.\nΟ πρόεδρος του συνδέσμου σε συνέντευξή του στο διαιτολόγο-διατροφολόγο MSc, Παρασκευά Παπαχρήστο και στη δημοσιογράφο Μίνα Ράλλη περιγράφει την ιστορία της σοκολάτας και πώς από διάφορες ποικιλίες κακάο προκύπτουν διαφορετικά είδη σοκολάτας ενώ εξηγεί γιατί η σοκολάτα γάλακτος είναι η αγαπημένη των παιδιών.\nH ιστορία του Ελληνικού Συνδέσμου Βιομηχανιών Σοκολάτας\nΌταν το 1981 η Ελλάδα έγινε μέλος της τότε ΕΟΚ, η συνομοσπονδία στις Βρυξέλλες, μας κάλεσε και εμάς να συμμετάσχουμε. Τότε ιδρύθηκε για πρώτη φορά ο Ελληνικός Σύνδεσμος Βιομηχανιών Σοκολάτας και Μπισκότων. Αργότερα αποχώρησαν τα μπισκότα και παρέμεινε ο Σύνδεσμος εκπροσωπώντας μόνο τις σοκολάτες.\nΣτην αρχή ήταν πρόεδρος ο Παυλίδης. Το 1984 που απεβίωσε, έγινα πρόεδρος και εξακολουθώ να είμαι μέχρι σήμερα.\nH εξέλιξη της σοκολάτας ως προϊόντος μέχρι σήμερα\nΗ σοκολάτα δεν έχει ιδιαίτερη εξέλιξη από χθες μέχρι σήμερα. Την ιστορία της τη γνωρίζουμε. Από τη στιγμή που εμφανίστηκε στην Ευρώπη σε στερεά μορφή - διότι παλιά ήταν σε υγρή μορφή - αρχίζει και η ιστορία της. Αν ανατρέξει κανείς θα βρει ποια εποχή παρασκευάστηκε πρώτη φορά σε στερεή μορφή, στη συνέχεια πώς αναμείχθηκε με το γάλα και παρασκευάστηκε η σοκολάτα γάλακτος κλπ.\nΣτην Ελλάδα η σοκολάτα ξεκίνησε από τον Σπυρίδωνα Παυλίδη το 1834, ο οποίος άνοιξε στην Αθήνα το γλυκισματοπείο, που παρασκεύασε για πρώτη φορά σοκολάτα και ήταν για πολλά χρόνια μόνος στην αγορά. Το 1930 η ΙΟΝ παρασκεύασε για πρώτη φορά τη σοκολάτα αμυγδάλου.\nΗ σοκολάτα ήταν γνωστή τόσο καιρό με τη μορφή της πλάκας δηλαδή των 100 ή των 75 γραμμαρίων. Αργότερα όταν ήρθε η MARS εισήγαγε τη σοκολάτα σε μορφή μπάρας, μακρόστενη με γέμιση.\nΣτη συνέχεια η εξέλιξη της σοκολάτας ήταν ότι προστέθηκαν διάφορα άλλα βρώσιμα υλικά όπως φουντούκια και σταφίδες και προχωρήσαμε σε σοκολάτες γεμιστές με φρούτα π.χ. με γέμιση φράουλα, μπανάνα ή πορτοκάλι.\nΤελευταία η τάση που υπάρχει είναι προς τη σοκολάτα υγείας δηλαδή τη μαύρη σοκολάτα, dark chocolate, όπως τη λένε οι Εγγλέζοι.\nΗ τάση λοιπόν αυτή τη στιγμή είναι η μαύρη, η πικρή σοκολάτα, η οποία έχει περισσότερη περιεκτικότητα σε κακάο και βούτυρο κακάο, δεν έχει καθόλου γάλα, έχει μόνο ζάχαρη και κακάο που ξεκινά από 40% και μπορεί να φτάσει έως 75-80%, αλλά όσο μεγαλύτερη περιεκτικότητα έχει σε κακάο, τόσο πιο πικρή είναι η σοκολάτα.\nΗ τάση αυτή δημιουργήθηκε από το γεγονός ότι επειδή το κακάο έχει αντιοξειδωτικές ουσίες και φλαβονοειδή ωφελεί την καλή κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζοντας τη δημιουργία θρόμβωσης στις αρτηρίες. Όλες οι μελέτες που έχουν γίνει δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή κάνουν καλό στην καρδιά και γι' αυτό το λόγο οι καταναλωτές στρέφονται στη μαύρη σοκολάτα.\nΠόσα είναι τα είδη σοκολάτας;\nΗ σοκολάτα υγείας, που έχει περισσότερο κακάο, ζάχαρη και καθόλου γάλα η σοκολάτα γάλακτος, που έχει κακάο, ζάχαρη και γάλα η γεμιστή σοκολάτα, με φρούτα ή ξηρούς καρπούς και μία τελευταία κατηγορία: η λευκή σοκολάτα, που έχει ζάχαρη και βούτυρο κακάο, όχι όμως και κακάο και δεν έτυχε ιδιαίτερης αποδοχής στην Ελλάδα ούτε και στην Ευρώπη.\nΠοια είναι η κατανάλωση της σοκολάτας σε ελληνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο;\nΣτην Ελλάδα έχουμε μικρή κατανάλωση σοκολάτας, που κυμαίνεται στα 2,3 – 2,4 κιλά κατά κεφαλή το χρόνο ενώ στην Ευρώπη και κυρίως στις χώρες της Βόρειας Ευρώπης η κατανάλωση είναι πολύ υψηλότερη.\nΓια παράδειγμα στην Ελβετία έχουν κατανάλωση 10 κιλά κατά κεφαλή, στη Γερμανία 8,5 κιλά και στη Γαλλία 7 κιλά. Όλες οι σκανδιναβικές χώρες έχουν πολύ υψηλές καταναλώσεις, όπως η Δανία και η Σουηδία. Επίσης και η Αγγλία.\nΠού οφείλεται η μικρή κατανάλωση στη χώρα μας;\nΟι ισχυρισμοί για τη σοκολάτα\nΤόσο καιρό η σοκολάτα ήταν στο στόχαστρο των διατροφολόγων, που ισχυρίζονταν ότι η σοκολάτα τάχα παχαίνει, δημιουργεί πρόβλημα στα δόντια ή ακμή και γι' αυτό το λόγο ο κόσμος ήταν επιφυλακτικός στην κατανάλωση σοκολάτας.\nΒέβαια αυτή η τάση έχει πλέον αλλάξει με όλες τις νέες έρευνες που έχουν γίνει και όλα τα ποιοτικά στοιχεία που έχουν προκύψει για τη σοκολάτα και τις ευεργετικές της επιδράσεις στον οργανισμό αρχίζει να ανεβαίνει σιγά σιγά η κατά κεφαλή κατανάλωση, αλλά με πολύ αργούς ρυθμούς.\nΜικρή η περίοδος του χειμώνα\nΈχουμε μικρή περίοδο χειμώνα και μεγάλη περίοδο καλοκαιριού και η σοκολάτα συνήθως καταναλώνεται το χειμώνα και όχι το καλοκαίρι. Από τη στιγμή που θα βγουν τα παγωτά στα ψυγεία, αρχίζει και πέφτει η κατανάλωση σοκολάτας για να ανέβει πάλι όταν αποσυρθούν τα παγωτά.\nΑυτό παρατηρείται όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά σε όλες τις μεσογειακές χώρες όπως στην Ιταλία, τη Νότια Γαλλία, την Ισπανία και την Πορτογαλία διότι και εκεί το καλοκαίρι έχει μεγάλη διάρκεια.\nΠοιο το πρόβλημα με τη σοκολάτας\nΤο πρόβλημα είναι ότι η σοκολάτα έχει το βούτυρο κακάο ως κύριο συστατικό που λιώνει σε θερμοκρασία σώματος δηλαδή στους 36-37 βαθμούς. Έτσι όταν βάζουμε ένα κομμάτι σοκολάτα στο στόμα βλέπουμε ότι αμέσως λιώνει και διαχέεται το άρωμα και η γεύση στον ουρανίσκο.\nΌταν εκτεθεί λοιπόν η σοκολάτα σε υψηλές θερμοκρασίες πάνω από 36-37 βαθμούς, (ας μην ξεχνάμε ότι στην Ελλάδα έχουμε και 40 βαθμούς) και είναι εκτεθειμένη στα περίπτερα και τη χτυπάει ο ήλιος, το βούτυρο του κακάο διασπάται και ανέρχεται στην επιφάνεια.\nΈτσι το καλοκαίρι πολλές φορές βλέπουμε τη σοκολάτα ξασπρισμένη και νομίζουμε ότι είναι μουχλιασμένη, ενώ στην ουσία δεν είναι μουχλιασμένη και μπορεί να καταναλωθεί, απλά έχει χάσει τη νοστιμιά της επειδή έχει γίνει διάσπαση του βουτύρου του κακάο.\nΥπάρχει διαφορά στην ποιότητα ως συστατικό από εταιρεία σε εταιρεία;\nΟ Κώδικας Τροφίμων και Ποτών και η νέα οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθορίζει τι μπορούμε να πούμε σοκολάτα. Προβλέπει ότι μία σοκολάτα μπορεί να έχει μέχρι τόσο ποσοστό κακάο, τόσο ποσοστό γάλα αν είναι γάλακτος, τόσο ποσοστό βρώσιμων ουσιών αν είναι με γέμιση κλπ.\nΑπό εκεί και πέρα κάθε βιομηχανία ετοιμάζει τη δική της συνταγή. Το κακάο έχει διάφορες ποιότητες, που φύονται κατά μήκος του Ισημερινού. Η βιομηχανία, που θέλει να παρασκευάσει σοκολάτα, παίρνει κόκκους κακάο από διάφορα μέρη, κάνει μία ανάμειξη αυτών και άλλη είναι πιο αρωματική, άλλη πιο πικρή, άλλη έχει τη δική της ιδιαίτερη γεύση.\nΤι γίνεται με τις σοκολάτες που δεν πληρούν τους κανόνες;\nΟι σοκολάτες που είναι ιδιωτικής ετικέτας, ας το πούμε έτσι, δεν μπορούν να κυκλοφορήσουν στην Ελλάδα και σε όλη την Ευρώπη αν δεν πληρούν τους κανόνες που προκύπτουν από τη σχετική Οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης και από το Γενικό Χημείο του κράτους. Αν λοιπόν βρεθεί σε ένα σούπερ μάρκετ μία σοκολάτα που δεν πληροί αυτούς τους κανόνες αποσύρεται αμέσως.\nΠρέπει να πω στο σημείο αυτό ότι τα τελευταία 5-6 χρόνια έχει επιτραπεί να προστίθενται στη σοκολάτα και άλλα φυτικά λιπαρά εκτός του βουτύρου του κακάο σε ποσοστό μέχρι 5% επί του συνολικού βάρους της σοκολάτας. Αυτή η ιστορία ξεκίνησε πριν το 1980. Η Αγγλία π.χ. επέτρεπε τη χρήση φυτικών λιπαρών από παλιά, το ίδιο και η Σουηδία και η Δανία. Η Ελλάδα όμως δεν το επέτρεπε.\nΤελικά, αφού έγινε μεγάλη συζήτηση, για να υπάρχει ενιαία νομοθεσία σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση δέχτηκαν όλα τα Κράτη – Μέλη τη χρήση 5% φυτικών λιπαρών με την προϋπόθεση αυτό να αναγράφεται στη συσκευασία με ευκρινή γράμματα σε άλλο σημείο εκτός από τον κατάλογο των συστατικών.\nΈκτοτε χρησιμοποιούνται φυτικά λιπαρά από ορισμένες βιομηχανίες. Υπάρχουν και Κράτη-Μέλη που επιθυμούν να κρατήσουν τη σοκολάτα στην πραγματική της μορφή χωρίς φυτικά λιπαρά, μεταξύ αυτών και η Ελλάδα. Οι δύο βιομηχανίες που υπάρχουν στη χώρα μας, ΙΟΝ και ΠΑΥΛΙΔΗΣ, δεν χρησιμοποιούν φυτικά λιπαρά, το ίδιο και οι βιομηχανίες στο Βέλγιο, στη Γαλλία και σε άλλες χώρες.\nΓια ποιο λόγο γίνεται η χρήση φυτικών λιπαρών;\nΟι Άγγλοι έλεγαν ότι αν χρησιμοποιούνται φυτικά λιπαρά που λιώνουν σε υψηλότερες θερμοκρασίες δηλαδή στους 40 βαθμούς, αντί για βούτυρο του κακάο, που λιώνει σε θερμοκρασία σώματος, θα υπάρχει η δυνατότητα να κυκλοφορεί η σοκολάτα και τους καλοκαιρινούς μήνες χωρίς να λιώνει τόσο πολύ όσο τώρα, γιατί αυτά τα φυτικά λιπαρά είναι πιο σκληρά.\nΤο πρόβλημα όμως είναι ότι χρησιμοποιώντας φυτικά λιπαρά, που έχουν υψηλότερο σημείο τήξης από το βούτυρο του κακάο, αλλοιώνεται αυτή η ευχάριστη γεύση, την οποία όταν βάζεις τη σοκολάτα στο στόμα σου αισθάνεσαι να λιώνει.\nΑν η περιεκτικότητα σε φυτικά λιπαρά είναι υψηλότερη από την περιεκτικότητα σε βούτυρο του κακάο τότε λέμε ότι η σοκολάτα είναι «ψεύτική», δηλαδή όσο και αν μασάς δεν λιώνει.\nΓι' αυτό εμείς θέλουμε να κρατήσουμε την παραδοσιακή σοκολάτα, που δεν έχει φυτικά λιπαρά.\nΟι σοκολάτες έχουν ετικέτα με τη θρεπτική ανάλυση;\nΟρισμένες έχουν και ορισμένες όχι. Τα GDAs είναι κάτι καινούργιο που αυτή τη στιγμή συζητείται έντονα. Ο Σύνδεσμος Ελληνικών Βιομηχανιών Τροφίμων, στον οποίο ανήκουμε και εμείς ως Κλαδικός Σύνδεσμος, στην προσπάθειά του να επιταχύνει την αναγραφή στις συσκευασίες των τροφίμων των θρεπτικών συστατικών για τη σωστή ενημέρωση του καταναλωτή, προτρέπει τα Μέλη του να αναγράφουν οικειοθελώς στις συσκευασίες αυτές τις πληροφορίες πριν ακόμα δημοσιευθεί ο σχετικός νόμος.\nΕμείς τουλάχιστον ως Σύνδεσμος έχουμε συμφωνήσει ότι όσα από τα Μέλη μας δεν έχουν αναγράψει ακόμη τα θρεπτικά στοιχεία στις συσκευασίες θα τα αναγράψουν σύντομα. Το θέμα είναι να συμφωνήσουμε αν θα τοποθετηθούν στην μπροστινή ή την πίσω όψη, πράγμα όμως το οποίο εξαρτάται από τι θα προβλέπει ο σχετικός νόμος.\nΕμείς επιθυμούμε στην μπροστινή όψη να αναγράφεται η θερμιδική αξία και στην πίσω όψη τα λιπαρά, τα σάκχαρα, νάτριο κλπ.\nΠιστεύετε ότι ο καταναλωτής γνωρίζει για τη θρεπτική αξία της σοκολάτας;\nΌσο περνά ο καιρός και πληθαίνουν τα θετικά δημοσιεύματα για τη σοκολάτα, πιστεύω ότι ο καταναλωτής αρχίζει και αντιλαμβάνεται τη θρεπτική αξία της σοκολάτας και δεν έχει αναστολές ούτε νιώθει ότι τρώγοντας ένα κομμάτι σοκολάτα κάνει «αμαρτία».\nΈχει αλλάξει η νοοτροπία του καταναλωτή. Το πρόβλημα είναι ότι οι Έλληνες δεν γυμνάζονται και δεν καταναλώνουν τις θερμίδες που προσλαμβάνουν με την τροφή τους.\nΠαιδί και σοκολάτα. Ποια είναι η θέση σας για αυτό;\nΟ Σύνδεσμός μας όταν μας είχαν στο στόχαστρο και έλεγαν ότι η σοκολάτα προκαλεί παχυσαρκία προτείναμε να μπει μάθημα διατροφής στα σχολεία. Παλιότερα η σοκολάτα απαγορευόταν στα σχολικά κυλικεία, τώρα επιτρέπεται.\nΕμείς λοιπόν προτείναμε να μπει μάθημα διατροφής στα σχολεία που να μαθαίνει στα παιδιά να έχουν ισορροπημένη διατροφή, να τρώνε δημητριακά, ψάρια, φρούτα και λαχανικά. Να ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή αλλά να τρώνε και σοκολάτα γιατί και αυτή έχει τη θρεπτική της αξία.\nΜε αυτή τη λογική επιμένουμε για την ανάγκη να μπει στα σχολεία μάθημα διατροφής. Γι' αυτό και χάρηκα όταν είδα σε ημερίδα τον Υπουργό Ανάπτυξης κ. Φώλια και τον τότε Επίτροπο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για θέματα υγείας κ. Κυπριανού να προτείνουν επίσημα να μπει μάθημα διατροφής στα σχολεία ώστε οι μαθητές από μικρή ηλικία να μάθουν τι πρέπει να τρώνε και πόσο πρέπει να τρώνε.\nΔεν πρέπει να καταναλώνουν απεριόριστες ποσότητες σοκολάτας αλλά δεν πρέπει να τη στερούνται κιόλας. Παν μέτρον άριστον, όπως έλεγαν και οι αρχαίοι Έλληνες. Αυτό που συνιστούμε σε όλα μας τα έντυπα είναι ναι στη σοκολάτα γιατί είναι απαραίτητη για μία ισορροπημένη διατροφή αλλά χρειάζεται και άσκηση ώστε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε να τις καίμε.\nΠοιοι είναι αυτοί που περισσότερο λατρεύουν τη σοκολάτα;\nΟ Σύνδεσμός μας δεν έχει στατιστικά, ωστόσο διαβάζουμε ότι οι γυναίκες καταναλώνουν περισσότερη σοκολάτα από τους άντρες.\nΔεν ξέρω για ποιο λόγο το γυναικείο φύλο έχει μεγαλύτερη ροπή προς το προϊόν. Δεν μπορώ να πω πάντως ότι υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ των δύο φύλων.\nΠοιος είναι ο ρόλος του Συνδέσμου;\nΟ ρόλος και ο σκοπός του Συνδέσμου είναι να προωθήσει και να υποστηρίξει τις αρχές του. Εκπροσωπεί το σύνολο της εγχώριας βιομηχανίας παραγωγής σοκολάτας αλλά και της ευρωπαϊκής βιομηχανίας, που εισάγει και εμπορεύεται σοκολάτα στην Ελλάδα, απέναντι στα επίσημα κρατικά όργανα προκειμένου να υποστηρίζει τα συμφέροντα του κλάδου.\nΟ Σύνδεσμος έχει επίσης σκοπό να προωθήσει την ιδέα της σοκολάτας ως προϊόν, που έχει θρεπτική αξία και αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Αυτό νομίζω ότι ο Σύνδεσμος μετά από τόσα χρόνια, το έχει καταφέρει. Έχει πετύχει δηλαδή να καταξιωθεί στο μυαλό του καταναλωτή η σοκολάτα.\nΠόσες βιομηχανίες υπάρχουν σήμερα στην Ελλάδα;\nΟι βιομηχανίες που παράγουν σοκολάτα σήμερα βασικά είναι δύο: ο ΠΑΥΛΙΔΗΣ, που είναι ο πιο παλιός που ανήκει σήμερα στην KRAFT FOODS HELLAS A.E. και η ΙΟΝ A.E., που είναι ανεξάρτητη ελληνική εταιρία. Σοκολάτα παράγει κατά ένα μικρό ποσοστό και ο ΓΙΩΤΗΣ Α.Ε..\nΔεν υπάρχει άλλη βιομηχανία παρά μόνο μικρές βιοτεχνίες, που μπορεί να παράγουν σοκολατάκια ή διάφορα χριστουγεννιάτικα ή πασχαλινά προϊόντα, όπως σοκολατένια αυγά. Από εκεί και πέρα υπάρχουν στην Ελλάδα πολλές σοκολάτες, που εισάγονται από μεγάλες καταξιωμένες βιομηχανίες από το εξωτερικό, όπως η NESTLE, η MARS, η FERRERO και άλλες.\nΠόσοι άνθρωποι απασχολούνται στον κλάδο;\nΗ στατιστική υπηρεσία μετρά τα σημεία παραγωγής. Η ΙΟΝ π.χ. έχει δύο σημεία παραγωγής, ένα στο Νέο Φάληρο και ένα στην Άρτα και επομένως η στατιστική υπηρεσία τη μετρά σαν δύο. Συνολικά έχουμε εφτά-οκτώ σημεία παραγωγής και απασχολούνται περίπου 1.200 άτομα.\nΕσάς ποιο είδος σοκολάτας σας αρέσει περισσότερο;\nΜου αρέσει περισσότερο η σοκολάτα υγείας, η πικρή σοκολάτα, όχι μόνο γιατί είναι πιο υγιεινή και έχει συστατικά που κάνουν καλό στην κυκλοφορία του αίματος αλλά και λόγω γεύσης.\nΣτα παιδιά αρέσει κυρίως η σοκολάτα γάλακτος, μάλλον γιατί είναι πιο γλυκιά. Οι επιστήμονες λένε ότι είναι γενετικός παράγοντας. Η τάση είναι αυτή: τα μικρά παιδιά θέλουν σοκολάτα γάλακτος και όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι στρέφονται προς την πικρή σοκολάτα.


Η πικρή επέτειος του Χρήστου Κωστή - «Άκουσα το πόδι μου να σπάει σαν κλαδάκι»! | AEK Fans Blog\nΗ πικρή επέτειος του Χρήστου Κωστή - «Άκουσα το πόδι μου να σπάει σαν κλαδάκι»!\nWritten By pournD on Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 | 1:42 π.μ.\nΉταν εκείνο το καταραμένο ματς με την Στουρμ Γκρατς στη Νέα Φιλαδέλφεια, το 1997, στο οποίο τραυματίστηκε σοβαρά και ουδέποτε κατάφερε να επανέλθει στο υψηλότατο επίπεδο που βρισκόταν μέχρι εκείνη την ημέρα...\nΗ Ένωση μπορεί να κέρδισε εκείνο το παιχνίδι για τον δεύτερο γύρο του Κυπέλλου Κυπελλούχων με τα γκολ του Ντανιέλ Μπατίστα και του Μαρσέλο στο 75' και στο 84 αντίστοιχα, όμως το μυαλό όλων είχε μείνει κολλημένο στην φάση του 44ου λεπτού. Τότε ο Νίκος Κωστένογλου είχε βγει στην αντεπίθεση και είχε βγάλει τον 25χρονο μεσοεπιθετικό «φάτσα» με τον Σίντορτσουκ, ο οποίος στην προσπάθειά του να αποκρούσει το σουτ του αντιπάλου έπεσε άτσαλα πάνω του.\n«Είχα άμεση επίγνωση ότι έπαθα ζημιά μεγάλη. Δεν ήταν μόνο ο αφόρητος πόνος, αλλά και το γεγονός ότι είχα ακούει το πόδι μου να σπάσει σαν κλαδάκι. Άκουσα κρατς !! Ουσιαστικά ήθελα να προλάβω να πλασάρω τον αντίπαλο τερματοφύλακα, αλλά το πόδι μου έφυγε αντίθετα από τη φορά και αυτός άθελά του έπεσε πάνω μου», είπε μετά από μερικά χρόνια ο Χρήστος Κωστής περιγράφοντας την στιγμή του τραυματισμού του. Η διάγνωση; Κάταγμα κνήμης και περόνης και η αρχική εκτίμηση ήταν απουσία έξι μηνών από την αγωνιστική δράση.\nΣίγουρα ο τραυματισμός του ήταν σοβαρός, αλλά ουδείς περίμενε οτι ουσιαστικά θα του... έκοβε την μπάλα. Σε αυτό βέβαια έπαιξαν ρόλο και τα πολλά λάθη, σύμφωνα με τον ίδιο τον ποδοσφαιριστή, που έγιναν... «Δεν έγινε σωστά η επέμβαση στην Ελλάδα, ούτε η αποθεραπεία μου ενώ στη συνέχεια σε νέα εγχείρηση έπαθα και μικροβιακή μόλυνση. Το ότι δεν έγιναν σωστά τα πράγματα το κατάλαβα όταν πήγα έξω σε έναν κορυφαίο επιστήμονα τον γιατρό της εθνικής Γερμανίας ο οποίος προς τιμήν του μου είπε τι επέμβαση πρέπει πλέον να κάνω αλλά μου διευκρίνισε ότι αυτή είναι καλύτερο να γίνει σε νοσοκομείο της Ελβετίας και όχι στο δικό του που δεν κάλυπτε απόλυτα την περίπτωσή μου. Αντίθετα στην Ελλάδα έχουμε μάθει και όλοι κάνουν σχεδόν όλα παντού. Δεν είναι όμως έτσι», είχε πει σε μία από τις συνεντεύξεις που είχε δώσει.\nΒέβαια η φήμη που είχε φτιάξει στην ποδοσφαιρική πιάτσα ήταν τέτοια, που παρά τον τραυματισμό του το καλοκαίρι του 1998, η Άντερλεχτ του καταθέτει πρόταση ύψους 500 εκατομμυρίων δραχμών για 4 χρόνια και τον κάνει δικό της, καθώς πίστευε στις δυνατότητές του. «Ημουν τραυματίας, αλλά με πλήρωσαν. Τη δεύτερη επέμβαση την έκανα στο Βέλγιο, τον Απρίλιο του '99. Ενα μικρόβιο στο πόδι δεν με άφηνε να περπατήσω. Με πατερίτσες πήγα στη Χέρτα Βερολίνου, μαζί με τον Κωνσταντινίδη. Θεώρησα τότε μικρό το μέγεθος της ομάδας για να υπογράψω. Εκανα λάθος! Με παρακαλούσαν ενώ δεν περπατούσα! Με έστειλαν στην Ελβετία για τρίτη επέμβαση με τον γιατρό της Μπάγερν.\nΤελικά το 2000 επιστρέφει στην ΑΕΚ, παίζει σε 7 ματς σε 5 χρόνια, πετυχαίνει 1 γκολ, αλλά τίποτα δεν ήταν ίδιο, καθώς ο Χρήστος Κωστής που όλοι ήξεραν αποτελούσε πια παρελθόν. Αποτέλεσμα; Το 2005 μετακομίζει στην Κύπρο για την Αλκή Λάρνακας και μετά από ένα χρόνο στον Άγιαξ του Κέιπ Τάουν, πριν κρεμάσει τα παπούτσια του οριστικά το 2007...


Λάμπα υπερύθρων θεραπείας Beurer IL 35. Τιμή 70 €\nΗ λυχνία υπερύθρων Beurer IL 35 διαθέτει ηλεκτρονικό χρονοδιακόπτη 3 ρυθμίσεων και αυτόματη απενεργοποίηση. Παρέχει διεισδυτική ανακουφιστική θερμότητα και είναι ιδανική για χρήση σε μυϊκούς πόνους και ψύξεις.\nΑναφορά: IL 35\nΑνακουφιστική θερμότητα θερμότητα.\nΙδανική για χρήση στο σπίτι σε περιπτώσεις επώδυνου μυϊκού σπασμού και ψύξεις.\nΓυάλινη λάμπα καλά στερεωμένη.\nΗλεκτρονικό χρονόμετρο 3 επιπέδων με οθόνη LED.\nΛειτουργία απενεργοποίησης μόλις ολοκληρωθεί ο χρόνος ρύθμισης.\nΡυθμιζόμενη κλίση 5 γωνιών.\nΔιαστάσεις προϊόντος (ΜxΠxΥ): 17 x 14,5 x 22 cm.\nΑναφορά IL 35


Πως κατανέμεται ο παγκόσμιος πλούτος-Πόσοι είναι οι Έλληνες\nΑρχική ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ Πως κατανέμεται ο παγκόσμιος πλούτος-Πόσοι είναι οι Έλληνες εκατομμυριούχοι…\nΠως κατανέμεται ο παγκόσμιος πλούτος-Πόσοι είναι οι Έλληνες εκατομμυριούχοι…\nΤη μείωση των εκατομμυριούχων στην Ελλάδα κατά 8.000 φέτος σε σχέση με πέρυσι καταγράφει σχετική παγκόσμια έρευνα της Credit Suisse. Σύμφωνα με αυτήν, το 2019 οι Έλληνες με περιουσία άνω του 1 εκατ. δολαρίων είναι μόλις 68.000 από 76.000 περίπου πέρυσι.\nΤην ίδια στιγμή, σύμφωνα πάντα με το report, ο αριθμός των πλούσιων Κινέζων ξεπέρασε για πρώτη φορά τον αριθμό των πλούσιων Αμερικανών, καθώς και οι δύο χώρες συνεχίζουν να παράγουν εκατομμυριούχους.\nΗ έρευνα για τον πλούτο, την οποία εκπονεί κάθε χρόνο η Ελβετική τράπεζα, δόθηκε χθες στη δημοσιότητα και δείχνει ότι 100 εκατομμύρια Κινέζοι περιλαμβάνονται από τα μέσα της φετινής χρονιάς στο κορυφαίο 10% των πλουσίων, έναντι 99 εκατομμυρίων στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΟι τάξεις των εκατομμυριούχων του κόσμου αυξήθηκαν κατά 1,1 εκατομμύριο και υπολογίζονται πλέον σε 46,8 εκατομμύρια. Όλοι μαζί κατέχουν καθαρά περιουσιακά στοιχεία 158,3 τρις δολαρίων, το 44% του παγκόσμιου συνόλου, διαπιστώθηκε από τη μελέτη.\nΟ αριθμός των Ρώσων των οποίων τα περιουσιακά στοιχεία υπερβαίνουν το 1 δις δολάρια έφθασε μέσα σ’ ένα χρόνο από τα 74 στα 110 άτομα, σύμφωνα με την έρευνα. Η Ρωσία κατέλαβε την 9η θέση ως προς τους δείκτες αύξησης των πλουσιοτέρων ανθρώπων, καθώς 3120 άνθρωποι στην Ρωσία κατόρθωσαν να έχουν περιουσιακά στοιχεία της τάξεως των 100 εκατομμυρίων δολαρίων ο καθένας. Σύμφωνα με τα στοιχεία στη Ρωσία υπάρχουν 264 άτομα που συμπεριλαμβάνονται στο 1% των πλουσιοτέρων ανθρώπων του κόσμου.\nΣτην ίδια έκθεση προβλέπεται ότι ο παγκόσμιος πλούτος -που πέρυσι αυξήθηκε κατά 2,6%- θα αυξηθεί κατά 27% τα πέντε επόμενα χρόνια και θα φθάσει το 2024 τα 459 τρις δολάρια. Ο αριθμός των εκατομμυριούχων θα αυξηθεί επίσης στο διάστημα αυτό σε σχεδόν 63 εκατομμύρια.


Αρχική > L-κιτρουλίνη > Στοιχείο #2171\nΕξοικονομείτε: € 4.69\nΗ τιμή μας: € 4.70\nL-κιτρουλίνη 1,600 mg *\nΟδηγίες: Για ενήλικες, 2 κάψουλες ταχείας αποδέσμευσης 1 έως 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.\nΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, λήψης οποιασδήποτε φαρμακευτικής αγωγής, συμπεριλαμβανομένων αντιπηκτικών αίματος ή αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων, ή σε περίπτωση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση. Σε περίπτωση παρενεργειών, διακόψτε αμέσως τη χρήση αυτού του προϊόντος και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Εάν το πώμα είναι κατεστραμμένο ή λείπει, μη χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Φυλάσσετε το προϊόν μακριά από παιδιά. Αποθηκεύετε το προϊόν σε δροσερό μέρος χωρίς υγρασία.\nL-κιτρουλίνη , 800 mg, 90 Κάψουλες, 2 Φιάλες\nΑμινοξύ μηλικής κιτρουλίνης 2:1 σε σκόνη, 8.82 oz (250 g) Φιάλη\nΕνισχυτικό νιτρικού οξειδίου, 240 Κάψουλες\nNitraflex σε σκόνη (Μπλε βατόμουρο), 10.6 oz (300 g) Φιάλη\nNitraflex σε σκόνη (Πορτοκάλι), 10.6 oz (300 g) Φιάλη


Browsing by Subject "TPSH::Κλωστοϋφαντουργία::Πλεκτική"\nΚατασκευή βαμβακερού πλεκτού RIB με συγκρατημένες θηλειές σε κυκλική πλεκτομηχανή Multicomet (MC) 48 \nΒασιλείου, Παναγιώτης; Παντές, Χρήστος; Τράκος, Βασίλης (ΤΕΙ Πειραιά, 2012)\nΚατασκευή πλεκτού στην πλεκτομηχανή CMS 411 \nΣαμιώτης, Παναγιώτης; Ιακώβου, Χρήστος (ΤΕΙ Πειραιά, 2014)\nΣκοπός της εργασίας είναι να περιγράψουμε τα κυριότερα χαρακτηριστικά της ηλεκτρονικής ευθύγραμμης πλεκτομηχανής CMS 411 τύπου «V» αλλά και η παραγωγή ενός πλεκτού πουλόβερ στη μηχανή αυτή. Στο πρώτο κεφάλαιο γίνεται μία ...\nΝέες εξελίξεις στις ευθύγραμμες πλεκτομηχανές \nΠλεκτά για το έτοιμο ένδυμα \nΚαψιώτης, Αθανάσιος; Παππάς, Δημήτριος (ΤΕΙ Πειραιά, 2009-05)\nΣχεδιασμός και κατασκευή συγκεκριμένης ποιότητας ανδρικού πουλόβερ \nΣτεφανίδης, Γεώργιος; Κανναβού, Μαρία (ΤΕΙ Πειραιά, 2010)\nΠερί τα τέλη του 19ου αιώνα με την εμφάνιση των συνθετικών ινών τέθηκαν οι βάσεις για την κατασκευή πουλόβερ. Το ανδρικό πουλόβερ και ειδικότερα ο τρόπος κατασκευής του , το υλικό κατασκευής του και η κοστολόγηση του ...\nΤρισδιάστατες πλεκτές δομές: (Ορισμός, παραγωγή, εφαρμογές και έλεγχος ποιότητας τρισδιάστατων δομών από ευθύγραμμη πλεκτομηχανής ) \nΚρανίτης, Κωνσταντίνος; Φακίνος, Δημήτριος (ΤΕΙ Πειραιά, 2008)


Χαμόν σεράνο,20-25 μήνες ωρίμανσης\nΔιατροφή με σιτηρά\nΒάρος: 8,5 - 9 kg\nΑυτό είναι το καλύτερο Χαμόν σεράνο της La jabugueña. Έχει εγγύηση ωρίμανσης για τουλάχιστον 15 μήνες από τον οργανισμό Fundación Serrano που λειτουργεί περίπου όπως η επιτροπή για τα προιόντα Π.Ο.Π. προσπαθώντας να διασφαλίσει την ποιότητα των προϊόντων που κρύβεται πίσω από την ετικέτα τους. Αυτό το γευστικό Χαμόν σεράνο προέρχεται από το Jabugo, όπου η εταιρεία La jabugueña παράγει προϊόντα υψηλής ποιότητας από το 1967.\nΤα Χαμόν αυτά είναι αρκετά μεγάλα και ζυγίζουν 8,5 - 9 kg.\nΣχετικά με το La jabugueña και την καμπάνια εναντίον της εργοστασιακής εκτροφής\nΗ La jabugueña είναι μία από τις γνήσιες επιχειρήσεις παραγωγής Χαμόν στην Huelva μαζί με τη Sanchez Romero Carvajal. Η οικογενειακή αυτή επιχείρηση έχει στην ιδιοκτησία της μεγάλες εκτάσεις στους λόφους έξω από την πόλη Jabugo – μία πόλη συνώνυμη με το καλύτερο Ιβηρικό Χαμόν παγκοσμίως.\nΗ οικογένεια Escuredo, στην οποία ανήκει η εταιρεία από το 1967 (και ασχολείται με το εμπόριο του Χαμόν επαγγελματικά πριν τον Ισπανικό Εμφύλιο Πόλεμο), πρόσφατα ξεκίνησε τον αγώνα της κατά της εργοστασιακής εκτροφή των χοίρων της Ιβηρικής Χερσονήσου. Τον Νοέμβριο του 2001 ο νόμος άλλαξε επιτρέποντας στους βιομηχανικούς παραγωγούς να χρησιμοποιούν τον όρο «Ιμπέρικο» (iberico). Το αποτέλεσμα ήταν η ταχεία ανάπτυξη των Ιβηρικών χοίρων κάτω από άσχημες συνθήκες - τα ζώα αποκτούν μικρότερη διάρκεια ζωής και τρέφονται με βιομηχανικές ζωοτροφές σε σκοτεινές αποθήκες μεγέθους λιγότερο από ένα τετραγωνικό μέτρο. Τα παχαίνουν και τα σφάζουν το συντομότερο δυνατό. Το παραγόμενο Χαμόν είναι άγευστο χωρίς να έχει ωριμάσει, συχνά αλμυρό, με κολλώδη υφή που δεν ταιριάζει στο Ιβηρικό Χαμόν. Αυτό το βιομηχανοποιημένο κρέας, πωλείται ως «παραδοσιακό Ιβηρικό Χαμόν», συχνά σε χαμηλή τιμή.\nΕντωμεταξύ, οι παραδοσιακά εκτρεφόμενοι χοίροι La jabugeña ζουν ελεύθεροι στα 5000 τετραγωνικά μέτρα κατά μέσο όρο (ο καθένας!), έχουν διπλάσιο χρόνο ζωής και ασκούνται αρκετά ψάχνοντας βελανίδια και άλλα εδώδιμα φυτά. Η οικογένεια απαγορεύει αυστηρά τα γενετικά τροποποιημένα σιτηρά για τα «cebo de campo» (ελευθέρας βοσκής, τρεφόμενα με σιτηρά) και τα «recebo de campo» (ελευθέρας βοσκής, μερικώς τρεφόμενα με σιτηρά). Το αλάτισμα και οι διαδικασίες ωρίμανσης γίνονται με το χέρι, υπό την επίβλεψη των ειδικών. Το παραγόμενο Χαμόν είναι ξεχωριστό – το μόνο που λείπει είναι το άκουσμα κλασσικής μουσικής καθώς το απολαμβάνετε.\nΈχουμε επισκεφτεί τις εκτάσεις και τις αποθήκες ωρίμανσης της La jabugueña και έχουμε δει από πρώτο χέρι ότι οι παλιές παραδοσιακές μέθοδοι εφαρμόζονται έως σήμερα. Η δοκιμή του Χαμόν που παράγουν αποτελεί μέρος της δουλειάς μας.\nΣτην προσπάθειά τους να αλλάξουν αυτόν τον νόμο, η οικογένεια Escuredo προωθεί και εφαρμόζει τις παραδοσιακές μεθόδους. Εμείς στηρίζουμε τον αγώνα τους γιατί θέλουμε το Χαμόν με την καλύτερη δυνατή γεύση!\n“Our customers buy more of the serrano ham than the iberico hams (we sell sandwiches with this and also plates of mixed cold cut combined with prosciutto and olives.)”\n–Anja L-F, Manchester, United Kingdom


Η ΝΕΑ ΦΟΥΡΝΙΑ ΤΗΣ ΓΚΡΑΝΤΕ ΦΑΜΙΛΙΑΣ …ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΤΗΡΙΑ ΜΑΣ…ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΛΟΓΕΙ Ο ΜΠΑΓΑΣΑΣ.\nΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΑΜΑ ΤΙ ΖΗΤΑΕΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ; ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΜΑΝΑΣ ΤΟΥ: ΘΑ ΤΟΝ ΤΑΪΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΔΥΕΤΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΗΓΕΤΙΣΚΟ, ΌΠΩΣ Η ΜΑΝΑ ΤΟΥ ΚΑΙ Ο ΘΕΙΟΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ!ΡΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΕ ΜΕ ΠΟΙΕΣ «ΝΟΣΤΡΑ ΦΑΜΙΛΙΑ» ΜΠΛΕΞΑΜΕ; Μέχρι και ο το ζόμπι Δον Κορλεόνε ΚΩΣΤΗΣ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ ψήφισε υπέρ το ΝΑΙ των εκβιαστών της Ελλάδας!\nΚΩΣΤΑΣ ΜΠΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ: ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ…\n«Η ημέρα του δημοψηφίσματος έφτασε. Την τελευταία εβδομάδα είδαμε πολλά. Οικογένειες διχάστηκαν, …\nΕΔΩ ΕΧΕΙ ΠΛΑΚΑ! Οι ανύπαρκτοι ηγετίσκοι, πράκτορες των σιωνιστικών μνημονίων, πριν από το δημοψήφισμα ζητούσαν σύγκληση των αρχηγών κομμάτων υπό τον πρόεδρο της Δημοκρατίας! Ξέρανε την ανοδική ροή του Τσίπρα και ήθελαν διακαώς να παίξουν κι αυτοί ένα ρολάκο στις ήδη επελθούσες εξελίξεις…Και τώρα τους πετάει το γάντι..ο Τσίπρας… Θέλατε σύγκληση; Ελάτε να τα πούμε στο …προεδρικό καφενέ!\nΝα πα να κάνουν τι; Να πουν τι; Ουδέν έχουν να προσφέρουν. Ξεφούσκωσαν με τις ηλιθιότητες των επιχειρημάτων τους υπέρ του ΝΑΙ…Ούτε ρόλο ορντινάτσας μπορούν να παίξουν. Κομπάρσοι θα παραμείνουν. Το δημοψήφισμα τους αποφλοίωσε κάθετα… Οι Πανέλληνες είναι πλέον ενωμένοι και δεν έχουν ανάγκη της φαύλης παρουσίας, καταστροφικής-εγκληματικής τους! Αποθαυμάζει όμως κανείς το θράσος τους ενώ το ΠΑΣΟΚ-ΝΔ. βύθισαν την Ελλάδα στο χάος με τις λαμογιές τους αυτοί εξακολουθούν αναίσχυντα να μιλάνε… Για τον Θεοδωράκη δεν γίνεται λόγος. Κανείς δεν λογαριάζει την… τσουτσού του κόκκορα!\nΤην άποψη ότι «πάμε σε διαπραγματεύσεις και ότι δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις» εξέφρασε πριν από λίγο ο Α. Τσίπραςστις δηλώσεις που έκανε στο Μαξίμου αρκετές…\nώρες μετά το τέλος της εκλογικής διαδικασίας για το δημοψήφισμα. «Εχω πλήρη συνείδηση ότι η εντολή που μου δίνετε δεν είναι εντολή ρήξης με την Ευρώπη» είπε ο πρωθυπουργός και πέταξε το μπαλάκι στους Ευρωπαίους. Στα θετικά του ότι εγγυήθηκε ότι δεν πρόκειται να μείνουν για πολλές ημέρες κλειστές οι τράπεζες της χώρας. Η μεγάλη είδηση; Ότι ο πρωθυπουργός ζήτησε την σύγκληση του συμβουλίου των πολιτικών αρχηγών από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας. Να δούμε πόσοι θα απαντήσουν θετικά…\nΑΡΓΗΣΕ ΚΑΙ ΠΟΛΥ Ο ΤΥΧΟΔΙΩΚΤΗΣ…ΚΑΛΑΜΑΤΙΑΝΟΣ!\nΝΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΟΥΝ ΟΛΟΙ ΣΕ ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΑΝΘΡΩΠΟ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ…\nΗ μεγάλη ευκαιρία της κεντροδεξιάς. Όταν στο διαδίκτυο πριν…\nαπό πολλά χρόνια που δεν υπήρχε σχεδόν κανένας στο διαδίκτυο, έγραφε τοFimotro για την ανάγκη του αστικού χώρου να εκφραστεί με έναν άνθρωπο που θα εκπροσωπεί την αγορά, τα κοπρόσκυλα του Σαμαρά και της άρρωστης κατάστασης της Συγγρού, έπεσαν πάνω μας να μας… φάνε για να μην ανοίξουμε το δρόμο για την αλλαγή ηγεσίας στην κεντροδεξιά. Στη ΝΔ δεν υπάρχει επόμενη μέρα με τη Ντόρα, τον Κυριάκο, την Κεφαλογιάννη, τονΒαρβιτσιώτη, τον Βορίδη, τον γελοίο Άδωνι και τον Τζιτζικωστα. Δεν υπάρχει επόμενη μέρα ούτε με όλους αυτούς ούτε με τα παπαγαλάκια τους. Υπάρχει όμως επόμενη μέρα με νέο αρχηγό. Από την κοινωνία και από την αγορά. Τα υπόλοιπα προσεχώς…\nΕΜΠΑΡΓΚΟ ΚΟΜΜΑΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ! ΚΑΛΟ ΜΕΝ…ΑΛΛΑ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΑΝ ΤΑ ΜΜΕ ΑΠΟΦΑΣΙΣΟΥΝ ΕΜΠΑΡΓΚΟ ΚΑΤΑ ΚΟΜΜΑΤΩΝ;\nPosted by gamoszoi στο Ιουλίου 6, 2015 in ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ


Πώς Ταξίδι στη Νορβηγία είναι μια διαφορετική εμπειρία ταξιδιού | Αποθήκευση A Train\nΣπίτι > Ταξίδια στην Ευρώπη > Πώς Ταξίδι στη Νορβηγία είναι μια διαφορετική εμπειρία ταξιδιού\nμε Μαντίπ Singh 02/11/2018\nΣιδηροδρομικό ταξίδι Νορβηγία, Ταξίδια στην Ευρώπη\n(Τελευταία ενημέρωση στις: 02/11/2019)\nΨάχνετε για να επισκεφθείτε τη Νορβηγία? Οι περισσότεροι επισκέπτες στην Ευρώπη βρουν το τρένο ταξίδια ένα πολυτελής ευχαρίστηση. Ξέρεις γιατί? Αυτό δίνει πρόσβαση σε πανοραμική θέα, που σας μεταφέρει στο Dreamland του πραγματικού κόσμου. Σκεφτείτε εδώ μερικά από τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, ενώ σε ένα τρένο-ταξίδι στη Νορβηγία. Μετά από να περάσει αυτές τις λεπτομέρειες, μπορείτε εύκολα να βρείτε μια Ο σιδηροδρομικός κράτησης Ιστοσελίδα να οριστικοποιήσει τα πράγματα.\nRail περνά, όπως και οι περισσότερες χώρες, έχουν αξία στη Νορβηγία είναι πολύ (Όταν ταξιδεύετε παραπάνω 14 ημέρες). Είναι ένα τεράστιο εξοικονόμηση χρημάτων και δίνει επιπλέον ευκολία να hop τρένα με ταχύτητα σας, και πρόγραμμα. Μπορείτε να συγκρίνετε το κόστος σε γενικές γραμμές, με την τιμή του να περάσει τις σιδηροδρομικές, για τον αριθμό των ημερών που περιμένουν να περάσουν στο τρένο. Κάποια από τα λεωφορείο και ακόμη και τα ακτοπλοϊκά δρομολόγια, προεξοφλούνται αν έχετε περάσει τις σιδηροδρομικές. Μπορείτε να ελέγξετε τις συνδέσεις με το λεωφορείο και φέρι που καλύπτονται από αυτό το πέρασμα στη διαδρομή του ταξιδιού σας.\nΓενικά, τουρίστες βρίσκουν ενιαία εισιτήρια τρένων πολύ πιο άνετα να καλύψει το σύνολο της Νορβηγίας. Επίσης, είναι φθηνότερα στις περισσότερες περιπτώσεις.\nΜπορεί να χρειαστεί κρατήσεις θέσεων σε ορισμένες περιπτώσεις που κοστίζει $ 5-20 για πολλούς μεγάλες βόλτες τρένο και εκφράζουν τρένα. Συμβουλευτείτε ένα Ο σιδηροδρομικός κράτησης Ιστοσελίδα στην Ευρώπη, για να ελέγξετε τα δρομολόγια των κρατήσεων, δεδομένου ότι δεν μπορεί να είναι διαθέσιμες εκτός Ευρώπης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσει ιδιωτικές και κοινόχρηστες στρωτήρες, επί νυχτερινά τρένα με σιδηροδρομικές δεύτερης κατηγορίας περνά.\nΔεν υπάρχει σιδηροδρομικών μπάλα στη Νορβηγία για να καλύψει το μήκος και το πλάτος της σιδηροδρομικών γραμμών στη χώρα. Αλλά, αυτά τα περάσματα προσφέρουν έκπτωση ταξίδια σε μερικά δημοφιλή δρομολόγια λεωφορείων και πορθμείων.\nΝορβηγία με λίγα λόγια ταξίδι\nΑυτό το ταξίδι θα σας οδηγήσει στην γραφική σιδηροδρομικές-λεωφορείο-πλοίο-σιδηροδρομικά δρομολόγια για να εξερευνήσετε το Sognefjord, και προορισμούς για το Άσλο-Bergen σιδηροδρομικής γραμμής. Μπορείτε να καλέσετε ένα πακέτο ταξιδιών με τρένο στη Νορβηγία. Υπάρχουν επίσης μερικές ηλικία χαλαρώσεις που μπορείτε να ελέγξετε αν ταξιδεύετε με την οικογένεια και παιδιά.\nΕλπίδα, αυτό το blog θα σας προετοιμάσει καλύτερα για το επόμενο ταξίδι σας τη Νορβηγία.\nΤαξίδι στη Νορβηγία ή οπουδήποτε αλλού στην Ευρώπη? η καλύτερη ιστοσελίδα για να Παραγγελία Τρένα εισιτήρια είναι Save A Train\nΘέλετε να ενσωματώσετε post στο blog μας στο site σας, Στη συνέχεια, κάντε κλικ εδώ: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/how-a-train-travel-to-norway-can-change-your-travel-experience/- (Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δείτε τον κώδικα ενσωμάτωσης)\nΑν θέλετε να είστε ευγενικοί με τους χρήστες σας, μπορείτε να τους καθοδηγήσει απευθείας σε σελίδες αναζήτησης. Σε αυτό το link, θα βρείτε πιο δημοφιλή δρομολόγια τρένων μας – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. Μέσα που έχουν συνδέσμους μας για σελίδες προορισμού Αγγλικά, αλλά έχουμε επίσης https://www.saveatrain.com/ja_routes_sitemap.xml, και μπορείτε να αλλάξετε το / JA στο / de / ή ru και περισσότερες γλώσσες.\nΣιδηροδρομικό ταξίδι στη Γαλλία, Σιδηροδρομικό ταξίδι στη Γερμανία, Σιδηροδρομικό ταξίδι στην Ισπανία, Σιδηροδρομικό ταξίδι Ελβετία, Ο σιδηροδρομικός Ταξίδια Ολλανδία, Ταξίδια στην Ευρώπη\nΣιδηροδρομικό ταξίδι στο Ηνωμένο Βασίλειο, Ταξίδια στην Ευρώπη\n12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Ιανουάριος 2020Φεβ 2020Μάρτης 2020Απρίλιος 2020Μάιος 2020Ιούνιος του 2020Ιούλιο του 2020Αύγουστο του 2020Σεπ 2020Οκτώβριος 2020Νοέμβριος 2020Δεκέμβριος 2020


Κρητική διατροφή: Σημαντική η συμβολή της στην καλή υγεία και τη μακροζωία | BLOKO\nΑρχική / Διατροφή / Κρητική διατροφή: Σημαντική η συμβολή της στην καλή υγεία και τη μακροζωία\nΚρητική διατροφή: Σημαντική η συμβολή της στην καλή υγεία και τη μακροζωία\n10/07/2016 01:48:00 μ.μ. Διατροφή Edit\nΕπιστήμονες από κάθε γωνιά της πλανήτη αναγνωρίζουν την αξία και τη συμβολή της κρητικής διατροφής στην εξασφάλιση της καλής υγείας και της μακροζωίας.\nΗ πρώτη μεγάλη έρευνα που ανέδειξε τα οφέλη της κρητικής διατροφής, ορόσημο για την επιστήμη της διατροφής, πραγματοποιήθηκε τη δεκαετία του ’60. Η μελέτη των 7 χωρών (Ολλανδία, Φιλανδία, Ιαπωνία, ΗΠΑ, Ιταλία, Γιουγκοσλαβία και Ελλάδα, μελετήθηκαν η Κρήτη και η Κέρκυρα), έδειξε καταφανώς ότι η ομάδα της Κρήτης παρουσίασε τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από κάθε άλλη χώρα. Μέσα από αυτή τη μελέτη αναδείχθηκαν όλα τα χαρακτηριστικά που πρέπει να διαθέτει η διατροφή προκειμένου να εξασφαλίζει καλύτερη υγεία και μακροζωία.\nΗ βραβευμένη κρητική διατροφή έχει ως βασικές κατευθυντήριες γραμμές της την αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τη χρήση ελαιολάδου, τον περιορισμό των ζωικών και των κορεσμένων λιπών και την κατανάλωση οσπρίων και ψαριών.\nΧορταρικά, όσπρια και ξηροί καρποί: Στο τραπέζι των γονιών και των παππούδων τους οι Κρητικοί θυμούνται μεγάλες ποσότητες από χόρτα και λαχανικά, και κυρίως άγρια χόρτα (ανάμεσά τους και η γλιστρίδα), που καταναλώνονταν ωμά, σε πίτες ή μαγειρεμένα, ακόμη και με κρέας σε κάποιες περιπτώσεις. Σημαντική θέση στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής είχαν επίσης τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.\nΔιατροφικά οφέλη: φυλλικό οξύ, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Ε και C, μέταλλα, ω3 λιπαρά οξέα, λινολενικό οξύ, β-καροτένιο, ρεσερβατρόλη, σελήνιο.\nΕποχιακά φρούτα και μέλι: Τα εποχιακά φρούτα ήταν συνηθισμένο επιδόρπιο, ενώ το μέλι με καρύδια, τα ξερά σύκα γεμιστά με καρύδια, η μουσταλευριά και τα ξεροτήγανα ήταν τα δημοφιλέστερα γλυκά.\nΔιατροφικά οφέλη: φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, καροτενοειδή, λινολενικό οξύ\nΕλαιόλαδο: Μοναδική σχεδόν λιπαρή ύλη στην κρητική διατροφή ήταν το ελαιόλαδο. Το χρησιμοποιούσαν στο μαγείρεμα, στις σαλάτες, αλλά και στο πρωινό, πάνω στο ψωμί.\nΔιατροφικά οφέλη: πολυφαινόλες που προστατεύουν την LDL (καλή) χοληστερόλη από την οξείδωση\nΨάρι και θαλασσινά: Έτρωγαν μέτριες ποσότητες ψαριού και θαλασσινών, σε εβδομαδιαία βάση.\nΔιατροφικά οφέλη: σελήνιο, λιπαρά οξέα DHA\nΚρέας και γαλακτοκομικά: Κατανάλωναν μόνο περιστασιακά κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με την παραγωγή τους και τις νηστείες.\nΔιατροφικά οφέλη: πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο\nΨωμί, ελιές και κόκκινο κρασί: Πάντα πάνω στο κρητικό τραπέζι υπήρχε ψωμί, ελιές και ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί.\nΔιατροφικά οφέλη: πολυφαινόλες και κυρίως ρεσερβατρόλη που προστατεύει από τον καρκίνο, φυτικές ίνες


Με δυο σοβαρότατες απουσίες στο κέντρο της άμυνας θα παραταχθεί ο Ολυμπιακός στο αυριανό ματς της Τούμπας. Συν μια ακόμη στην κορυφή της επίθεσης, με δεδομένο ότι ο Αχμέντ Χασάν δεν θα είναι διαθέσιμος…\nΜέχρι σήμερα, γνωρίζαμε για τους πόνους στη μέση του Ουσεϊνού Μπα, όπως είχε ενημερώσει και ο Πέδρο Μαρτίνς στις χθεσινές του δηλώσεις στη Nova. Η απρόοπτη απουσία έχει να κάνει με τον Ρούμπεν Σεμέδο, ο οποίος φέρεται να έχει ενοχλήσεις στο πόδι και γι’ αυτόν τον λόγο δεν θα ακολουθήσει την αποστολή.\nΜετά από αυτή την εξέλιξη και με δεδομένο πως τα κουκιά είναι μετρημένα, θα έχουμε την εσπευσμένη επιστροφή του Αβραάμ Παπαδόπουλου στο αρχικό σχήμα, δυόμισι μήνες μετά την τελευταία εμφάνισή του κόντρα στον Παναιτωλικό για το κύπελλο. Με το 46ο να έχει επικυρωθεί και μαθηματικά, οι Ερυθρόλευκοι καλούνται στα τελευταία ματς της σεζόν να παίξουν για το γόητρό τους. Και γιατί όχι, να κάνουν όσες περισσότερες… ζημιές μπορούν στους εκπροσώπους της «εξυγίανσης», την ώρα που αυτοί πασχίζουν να φτάσουν τον Άρη και στη συνέχεια να ανοίξουν δρόμο τετράδας στον Παναθηναϊκό…


Εμπορικές επιχειρήσεις, "κρίση" και η λύση - freestuff.gr\nΕμπορικές επιχειρήσεις, "κρίση" και η λύση\nΔημοσίευση από billt » 05 Μαρ 2009 18:08\nτον τελευταίο καιρό έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου να προσπαθώ να κατευθύνω εμπορικούς μου πελάτες στη λύση του ηλεκτρονικού καταστήματος με έμφαση την αγορά του εξωτερικού. Έτσι προτείνω συγκεκριμένα πράγματα για να διευρύνουν το πελατειακό τους κοινό ανάλογα με το είδος προϊόντων που προσφέρουν.\nΘέλω να πω εδώ ακριβώς τα ίδια μήπως βοηθήσουν κάποιους που δεν είναι και τόσο εσωστρεφείς:\n- Κατασκευή σύγχρονων eshops κατα προτίμηση σε διαφορετικά .tld ανάλογα με την αγορά στην οποία στοχεύουν.\n- Συμμετοχή σε affiliate networks ανάλογα με τη χώρα στοχευσης πχ Zanox.de για γερμανία, webgains.com η buy.at για αγγλία, shareasale.com για ΗΠΑ κτλ\n- Πρόσληψη ή συνεργασία με affiliate manager που θα κάνει για σας την επικοινωνια με το δίκτυο, το planning και την προσέκλυση affiliates. Μπείτε εδώ και ενημερωθείτε για όλα www.abestweb.com\n- Στοχευμένες διαφημίσεις PPC ανά γλώσσα και χώρα με τη βοήθεια κάποιου PPC ειδικού\n- Παρουσία σε marketplaces και comparison sites kelko, shopping.com κτλ\n- Αγοράστε toll free number σε κάθε χώρα με redirection στο τηλέφωνό σας στην Ελλάδα. Ενδεικτικά στην αμερική παίρνεις toll free με $2-$5 συν το κόστος κλίσεων προώθησης.\nΑυτά προς το παρόν, think global. Τα παραπάνω δεν θα σας κοστίσουν πάνω από 25000-30000Ε και μπορούν να γίνουν σταδιακά. Προγράμματα επιδοτούμενα διαρκώς τρέχουν εκμεταλευτείτε τα αντί να αγοράζετε mercedes κάθε δύο χρόνια και να ανοίγετε υποκαταστήματα και να δίνετε 100000Ε-200000Ε στα βαλκάνια.\nΔημοσίευση από cdhyper » 05 Μαρ 2009 18:55\nΝαι σωστά αλλά τι ακριβώς μπορούμε να πουλάμε πχ στον Γερμανό και να συμφέρει;\nΌταν δεν έχουμε παραγωγή τι το ψάχνεις. Θα έρχονται τα προϊόντα από τη Γερμανία και θα τα ξαναστέλνουμε πίσω;\nΔημοσίευση από Aflex » 05 Μαρ 2009 18:55\nΓιατί ο Αμερικανός να αγοράσει από το Ελλάντα?\nΕιδικά με όλα τα τελωνία και τα λοιπά, ποιος Αμερικανός θα αγκοράσει από το Ελλάντα?\nΉ υπάρχει κάτι που μου διαφεύγει? Όταν μιλάς για ηλεκτρονικά καταστήματα, για τι τύπου προϊόντα και υπηρεσίες μιλάς?\nΔημοσίευση από cdhyper » 05 Μαρ 2009 18:59\nΠαραδοσιακά προϊόντα ίσως και κανένα souvenir. Πουτάνες και ναρκωτικά που είναι η ειδικότητά μας δυστυχώς δύσκολα στέλνονται με ups.\nΔημοσίευση από Aflex » 05 Μαρ 2009 19:20\ncdhyper έγραψε: Παραδοσιακά προϊόντα ίσως και κανένα souvenir. Πουτάνες και ναρκωτικά που είναι η ειδικότητά μας δυστυχώς δύσκολα στέλνονται με ups.\nΠέραν της πλάκας. Ίσως είμουν πολύ ειδικός περί Αμερικής. Οπότε ας γενικεύσω λίγο: Ποιά χώρα στην Ευρώπη ή μη, θα αγόραζε προϊόντα ή υπηρεσίες από την Ελλάδα, μιας και συνήθως είναι πιο ακριβά, πληρώνουν πολλά μεταφορικά και είναι κάτι που δεν υπάρχει στις χώρες τους?\nΤο λαδάκι και η φέτα? (βασικά ψέματα, κάπου είχα διαβάσει για έναν ελαιωπόλη της Κρήτης, ίσως εδώ κ όλας, που πουλάει ον λαιν) Το βαμβάκι μας? Την μπουγάτσα μας, ή το τσουρέκ?\nΤι έχουμε στην χώρα μας, προϊόν ή υπηρεσία, που να νοιάζεται ο ξένος να αποκτήσει? (δε μιλάω για hookers, κουλουπου )[/list]\nΔημοσίευση από billt » 05 Μαρ 2009 19:39\ncdhyper έγραψε: Ναι σωστά αλλά τι ακριβώς μπορούμε να πουλάμε πχ στον Γερμανό και να συμφέρει;\nΠαράγωγα ελιάς, ελαιόλαδο, ανταλλακτικά μηχανημάτων, ηλεκτρονικά που όπως αυτοί έτσι και εμείς τα εισάγουμε, έπιπλα, βιομηχανικά προϊόντα, ρούχα, κοσμήματα ειδικά ασήμι, νυφικά, υφάσματα είδη προικός και πάρα πολλά άλλα. Αφού οι περισσότερες εταιρίες ήδη κάνουν εξαγωγές σε άλλες χώρες.\nΠαιδιά δεν έχουμε μεγάλη παραγωγή, αλλά έχουμε. Και στη Γερμανία δεν κατασκευάζονται όλα τα προϊόντα που πουλάνε. Την πρωτοχρονιά έψαχνα να βρω τρενάκια που επέκτηναν το βασικό σετ του "Τόμας το τρενάκι" που κυκλοφορεί εδώ. Έτσι βρήκα ένα e-shop σε ένα χωριό στη Γερμανία που πωλούσε μόνο αυτά. Προφανώς από Κίνα.\nΈλληνας δεν θα μπορούσε να κάνει ακριβώς το ίδιο?\nΔημοσίευση από cdhyper » 05 Μαρ 2009 19:45\nΔε διαφωνώ ότι υπάρχει μια υποτυπώδης παραγωγή αλλά το πρόβλημα είναι γενικότερο και παιδείας και οικονομίας και νοοτροπίας και όχι τόσο συγκεκριμένο. Δεν λείπει από τον Έλληνα έμπορο η τεχνολογική παιδεία, αλλά η ίδια η παιδεία.\nΔημοσίευση από billt » 05 Μαρ 2009 19:51\nΑυτό είναι αλήθεια, ας πουμε ότι αυτό το τόπικ είναι για να πάρουν ιδέες οι λίγοι που έχουν στοιχειώδη οικονομική - διαδικτυακή 'παιδεία'\nΔημοσίευση από fiskilis » 05 Μαρ 2009 21:28\nΔημοσίευση από KGP » 05 Μαρ 2009 21:52\nbillt mou fenete oti tsampa tin ekanes tin niksi... kai nomizo oti katalaves ti enoo...\nΔημοσίευση από billt » 05 Μαρ 2009 22:16\nSiga siga ola tha allaksoun kai edw. Teleutaia asxoloume ligo perissotero me to ti ginete sto eksoteriko kathos kai me osa protinw parapano kai merikes fores pragmatika ponaei na vlepeis tous dikous mas epichirimaties na zorizonte choris na echun axiopoisei ola ta opla pou tous prosferei to diadiktyo.\nSe auto fteme para poli osoi parechume ipiresies diadiktioy pou pasarume stous pelates ta sinithismena, kanena statiko site, ante kanena katalogo proionton ktl Prepei emeis pou parechume ipiresies diadiktioy na ekpedeutume sto ti ginete ekso oste na ekpedeusoume kai tous pelates mas.\nKGP simera tha po egw kati apo auta pou kserw kai kano, aurio tha ta episimanis esy methaurio kapoios allos..... meta tha kanei kapoios epichirimatias to proto vima, o epomenos tha akolouthisi ktl auto einai to evolution tou ebusiness stin ellada.\nTo web einai isos i monadiki eukairia pou mporei na akolouthisei neos epichirimatias choris na antimetopisei ton paragkonismo ton palioteron kai choreis na ta echei vrei apo to mpampa tou.\nΔημοσίευση από hik-hok » 05 Μαρ 2009 22:37\nτο να "χρησιμοποιήσει" κάποιος το internet κυρίως σε περιόδους οικονομικής ύφεσης είναι σωστό βήμα, τώρα εσύ σαν επαγγελματίας του internet καλά κάνεις και προσπαθείς να βρεις χρήσεις για το "προϊόν" σου.\nΤο θέμα όμως της εκπαίδευσης του πελάτη και όλου του business plan καλό θα ήταν να το αναλάβει κάποιος άλλος πιο ειδικός.\nΔέν γνωρίζω την στελέχωση της επιχείρησης σου και άν έχεις τέτοια άτομα στο δυναμικό της μία αλλη λύση θα ήταν να υπάρχει μια "στενή" συνεργασία με γραφείο συμβούλων.\nΓιατί άν ο webμαστορας (copyright cdhyper) αναλάβει και την χάραξη εμπορικής πολιτικής ίσως να μήν πάει καλά το θέμα\nΔημοσίευση από KGP » 05 Μαρ 2009 23:02\nhikhok edo tha diafoniso... giati gia na ftasei se tetio simeio o pelatis sas -apo apopsi anagkis- prepei na "spirete' prota...\nkai edo einai kati pou to echo tonisei kai palaiotera kai to epanalanvano me kathe eukairia...\neno eseis oi superdumper webmastoroseousabilitodesignoadministrators poulate aneta fikia gia metaksotes kordeles stous pelates sas otan sas protinoun auta ta fikia me metaksotes kordeles na chrisimopiithoun ochi mono gia 'esoteriki" katanalosi... tote archizete tis dikaiologies...\nΔημοσίευση από 21century » 09 Μαρ 2009 16:56\nΟλα τελικα ειναι θεμα Παιδείας σε αυτή την χώρα, ακόμα και σε ότι σχετίζεται με την Τεχνολογία..\nΔημοσίευση από hik-hok » 09 Μαρ 2009 17:27\n21century έγραψε: Ολα τελικα ειναι θεμα Παιδείας σε αυτή την χώρα, ακόμα και σε ότι σχετίζεται με την Τεχνολογία..\nΣτις άλλες χώρες τι θέμα είναι ?


Με ποιο τρόπο διαφέρουν οι διατροφικές ανάγκες της ώριμης γάτας σας από τι δικές σας\nΚάθε είδος έχει πολύ διαφορετικές διατροφικές απαιτήσεις. Το να μαγειρεύετε για την γάτα σας δεν είναι το ίδιο με τον μαγειρεύετε για τα παιδιά σας ή το εαυτό σας. Οι γάτες έχουν διατροφικές απαιτήσεις που είναι αρκετά διαφορετικές από των ανθρώπων.\nΜην δίνετε ποτέ ωμό κρέας στην ώριμη γάτα σας. Ο χειρισμός του ωμού κρέατος είναι πάντα ένα σημαντικό τμήμα του μαγειρέματος στα ανθρώπινα φαγητά. Είναι επίσης σημαντικό και για τις ζωοτροφές μας. Τα ωμά κρέατα περιέχουν συχνά βακτήρια όπως η σαλμονέλα, λιστέρια ακόμα και E.coli, τα οποία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για τα κατοικίδια και για τους ανθρώπους που τα φροντίζουν. Οι γάτες και άλλα κατοικίδια που τρώνε ωμό κρέας μπορούν να μεταδώσουν βακτήρια και στους ανθρώπους με τους οποίους έρχονται σε επαφή. Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι άνθρωποι με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αρρωστήσουν πολύ σοβαρά.††