« Το πρόβλημα των ανενεργών\nΤα συνταγματικά δικαιώματα ως υπαρκτικά δικαιώματα »\nΔιαφωνεί άραγε κανείς με αυτές τις προκείμενες; Ελπίζω πως όχι. Ωστόσο, ελάχιστοι φαίνεται να τις εφαρμόζουν. Στον δημοφιλή χώρο της ιστορικής πτωματολογίας μάλιστα, συστηματικά υπερεκτιμούμε τους νεκρούς που μας συμφέρουν: πόσους Πόντιους έσφαξαν οι Τούρκοι, πόσους Γερμανούς σκότωσε η Αντίσταση, πόσους αμάχους δολοφόνησαν οι Ναζί, πόσους νεκρούς είχε ο κατοχικός λιμός. Πρόκειται για συμπτώματα των ίδιων ανθρωπίνων στρεβλώσεων, στρεβλώσεων που είναι απολύτως κατανοητές σε ανθρώπινο επίπεδο. Αλλά όχι σε ιστορικό.\nΜιας και έπιασα στο στόμα μου τους ιστορικούς λοιπόν, ας δούμε τι λέει ένας σύγχρονος προβεβλημένος ιστορικός:\nΟ Μαρκ Μαζάουερ στο γνωστό έργο του Στην Ελλάδα του Χίτλερ αφιερώνει τις σελ. 49-78, ένα ολόκληρο κεφάλαιο, στην περιγραφή του λιμού. Αναπόφευκτα, προβαίνει και σε εκτιμήσεις των νεκρών που προκλήθηκαν από αυτόν, αμέσως ή εμμέσως. Έτσι, στην σελ. 67 απορρίπτει τον προπαγανδιστικό αριθμό των 500.000 νεκρών, που είχε αναφέρει το BBC ως υπερβολικό (αν και λέει ότι “για την περίοδο της Κατοχής συνολικά όμως, ο τελικός φόρος σε θανάτους από την πείνα μπορεί να μην υπολείπεται πολύ από αυτό το νούμερο”!), αναφέρει όμως ευνοϊκά την εκτίμηση του Ερυθρού Σταυρού για 250.000 νεκρούς μέσα στην διετή περίοδο 1941-1943. Ωστόσο, στην αμέσως προηγούμενη σελ. 66, ο Μαζάουερ αναφέρει επί λέξει “ο λιμός πιθανόν να προκάλεσε εκεί [στην περιοχή Αθήνας-Πειραιά] περισσότερους από 40.000 θανάτους μέσα στο δωδεκάμηνο που ξεκίνησε μετά τον Οκτώβριο , επιπροσθέτως στους αρκετούς χιλιάδες θανάτους που είχαν σημειωθεί τους μήνες πριν από τον Οκτώβριο [ήτοι, από τις 27 Απριλίου 1941 και εξής]”. Πώς η μία εκτίμηση, αυτή των περίπου 50.000 νεκρών το 1941-1942, συμβιβάζεται με την άλλη, αυτή των 250.000 νεκρών το 1941-1943 και των όχι πολύ λιγώτερων από 500.000 για το 1941-1944, το γνωρίζει ο ίδιος ο Μαζάουερ.\nΑπό την άλλη μεριά, ο Χάγκεν Φλάισερ στο Στέμμα και Σβάστικα, τόμος Α΄, σελ. 194 επ., βλέπει τα πράγματα διαφορετικά. Εκεί τονίζει ότι “στην διάρκεια της Κατοχής οι υπερβολικοί αριθμοί οφείλονταν είτε σε ευπιστία είτε σε ευνόητους προπαγανδιστικούς λόγους. Αλλά για τις μεταγενέστερες ανακρίβειες οι δικαιολογίες δεν είναι τόσο εύκολες”. Σημειώνει ιδίως ότι “με εξαίρεση ορισμένα νησιά, στην υπόλοιπη χώρα η πείνα σπάνια έλαβε ενδημικές διαστάσεις… Αλλά και σε αυτήν την πρωτεύουσα, το 1943 το ποσοστό των νεκρών στους χίλιους κατοίκους έπεσε κάτω από το προπολεμικό”. Και καταλήγει μετά όλες αυτές τις παρατηρήσεις στο εφεκτικό συμπέρασμα “ενδεχομένως τα θύματα της πείνας να μην υπερέβησαν τα 100.000”.\nΑς συνεχίσουμε το μέτρημα τώρα. Ο κατοχικός λιμός χτύπησε ιδίως την Περιφέρεια Πρωτευούσης, ήτοι Αθήνα και Πειραιά και τα πέριξ, και αυτό είναι λογικό: τα μεγάλα οικιστικά συγκροτήματα πάντοτε είναι ελλειπτικά σε παραγωγή τροφίμων, ήτοι εξαρτώνται από τις εισαγωγές από την επαρχία ή το εξωτερικό.\nΤο 1940 είχε όμως διενεργηθή γενική απογραφή από το μεταξικό καθεστώς, της οποίας τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα δικτυακώς. Από εκεί, και συγκεκριμένα από τις σελ. 62-79 του σεσαρωμένου αρχείου μαθαίνουμε ότι ο πληθυσμός του Νομού Αττικοβοιωτίας ήταν περί τα 1,4 εκ., εκ των οποίων ο πληθυσμός της Περιφέρειας Πρωτευούσης ανερχόταν σε 1,1 εκ. (σελ. 62). Αντιλαμβανόμαστε ότι οι νεκροί απετέλεσαν ένα ποσοστό αυτού ακριβώς του πληθυσμού περίπου, του οποίου η μεταβολή από το 1940 δεν μπορεί να υπήρξε δραματική: στην αύξησή του από κάποιες χιλιάδες παλαιμάχων του μετώπου που είχαν ξεμείνει στην Αθήνα και λιμοκτονούσαν χωρίς φίλους και δικούς πρέπει να αντιπαρατεθή η μείωσή του από την φυγή προς την επαρχία ή στο εξωτερικό πολλών άλλων για συνέχιση του αγώνα, διατροφική ασφάλεια κττ.\nΑν λοιπόν οι νεκροί ήταν ας πούμε 250.000, αυτό σημαίνει ότι χονδρικά 1/4 κατοίκους του Λεκανοπεδίου πέθανε εξαιτίας του. Ένας στους τέσσερις.\nΑς κάτσουμε να σκεφτούμε τώρα.\nΚατά την διάρκεια του λιμού, υπήρχε και λειτουργούσε η κρατική μηχανή, στελεχωμένη με Έλληνες και όχι Γερμανούς, όπου μάλιστα υπήρχε ειδικός Υπουργός Επισιτισμού, που ήταν τότε ο ίδιος ο κατοχικός Πρωθυπουργός Τσολάκογλου. Προφανώς, αυτός ο γραφειοκρατικός μηχανισμός είχε πάμπολλες υλικές αδυναμίες, ωστόσο μού φαίνεται παρακινδυνευμένος ο ισχυρισμός ότι οι νεκροί θα ήταν περισσότεροι χωρίς τον μηχανισμό αυτό παρά με αυτόν. Αν μή τι άλλο, κάπως, στο μέτρο του τότε δυνατού, η συγκεκριμένη γραφειοκρατία θα μείωσε κάποιες από τις συνέπειες του φαινομένου.\nΟ δικός μας κατοχικός λιμός δεν ήταν, φευ, ο μοναδικός στην ιστορία. Παρόμοιοι λιμοί έπληξαν και άλλες χώρες και άλλες κοινωνίες στην σύγχρονη εποχή. Οι ιστορικοί τούς έχουν μελετήσει, στο μέτρο του εφικτού, και έχουν εξαχθή τα αναλογούντα συμπεράσματα. Δεν είναι παράλογο να σκεφτούμε ότι ο δικός μας λιμός, ένας λιμός που δεν υπήρξε σκόπιμος (σε αντίθεση με άλλους…), δεν μπορεί να υπήρξε πιο θανατηφόρος. Αντιθέτως, δεν έχουμε κάποιον λόγο αν υποθέσουμε ότι τα δικά μας ποσοστά θνησιμότητας ήταν πολύ διαφορετικά.\nΑς κάνουμε λοιπόν λίγη συγκριτική πτωματολογία.\nΟι ίδιοι οι Γερμανοί υπήρξαν μεταξύ 1914-1919 θύματα ενός σκόπιμου λιμού, που προκλήθηκε από τον συμμαχικό αποκλεισμό και είχε ως περαιτέρω αποτέλεσμα να καμφθή η θέλησή τους για πόλεμο, να σπάση το εσωτερικό μέτωπο και να χάσουν τον Μεγάλο Ευρωπαϊκό Πόλεμο (τον οποίον είχαν ήδη κερδίσει στην Ανατολή!). Όλα αυτά τα συγκλονιστικά πολιτικά γεγονότα προξενήθηκαν από τους εκατοντάδες χιλιάδες νεκρούς του εσωτερικού που ανάγονται αμέσως ή εμμέσως στον αποκλεισμό. Ο αριθμός τους αποτελεί αντικείμενο αμφισβήτησης, αλλά φαίνεται ότι κυμαίνεται μεταξύ 400.000 και 600.000. Αν αναλογιστούμε ότι ο προπολεμικός πληθυσμός του Ράιχ ήταν περί τα 65 εκ., συνάγεται ότι 5 χρόνια ασφυκτικού αποκλεισμού υπό πολεμικές συνθήκες σε μια χώρα που δεν ήταν αυτάρκης διατροφικά προκάλεσαν απώλειες το πολύ 1/100.\nΑντίστροφα τώρα, τον χειμώνα 1944-1945 οι Γερμανοί επέβαλαν αποκλεισμό της Ολλανδίας, με συνέπεια εκτεταμένο λιμό. Ο λιμός αυτός έδωσε το όνομά Hongerwinter σε αυτούς τους μήνες της ολλανδικής ιστορίας και είναι ο λόγος για τον οποίο μέχρι σήμερα πολλοί Ολλανδοί αντιπαθούν τους Γερμανούς. Ωστόσο, αυτός ο καταστρεπτικός λιμός, που σημάδεψε μια ολόκληρη γενιά Ολλανδών κατά τρόπο συγκρίσιμο με τον δικό μας λιμό, που ήταν αποτέλεσμα σκόπιμων πολιτικών επιλογών και όχι ατυχών συμπτώσεων, αυτός ο λιμός λοιπόν είχε περί τα 20.000 άτυχα θύματα. Είκοσι χιλιάδες περίπου, όχι διακόσιες χιλιάδες. Επειδή δεν έπληξε όλη την χώρα, αλλά μόνο τις επαρχίες που δεν είχαν ακόμα απελευθερώσει οι Σύμμαχοι, είναι πιο δύσκολο να υπολογίσουμε το ποσοστό θνησιμότητας. Σε κάθε περίπτωση πάντως, ο παρονομαστής του κλάσματος είναι κάποια εκατομμύρια (π.χ. 5 εκ. Ο πληθυσμός όλης της Ολλανδίας το 1940 ήταν σχεδόν 9 εκ.), πράγμα που δίνει οπωσδήποτε ποσοστό κάτω του 1/100.\nΟ πιο διάσημος ίσως λιμός του 20ού αιώνα (αν και όχι ο πιο πολύνεκρος…) υπήρξε ο ουκρανικός λιμός του 1932-1933. Ο λιμός αυτός υπήρξε επίσης αποτέλεσμα συνειδητής πολιτικής των σοβιετικών αρχών (και ανικανότητας βέβαια), οι οποίες εργαλειοποίησαν την πείνα για να καθυποτάξουν τους Ουκρανούς χωρικούς και να δολοφονήσουν όσους θεωρούσαν αντιδραστικούς. Ο λιμός αυτός, όπου τεκμηριώθηκαν πάμπολλα περιστατικά νεκροφαγίας, όπου οι Σοβιετικοί διενεργούσαν κατασχέσεις του σπόρου της επόμενης σοδειάς, όπου οι χωρικοί έφαγαν κάθε τετράποδο και δίποδο οικόσιτο ζώο που έβρισκαν, είχε μερικά εκατομμύρια θύματα σε μια χώρα μερικών δεκάδων εκατομμυρίων ανθρώπων. Αυτό μάς δίνει ένα ποσοστό θνησιμότητας της τάξης του 1/8 ή του 1/10, ας μην μπούμε τώρα σε περισσότερες δυσάρεστες πτωματολογικές λεπτομέρειες, γιατί οι ακριβείς αριθμοί αμφισβητούνται σφόδρα ελλείψει αρχείων. Για κάποιον ανεξήγητο λόγο όμως, το ποσοστό θνησιμότητας του αττικού λιμού φέρεται να είναι της τάξης του 1/3 ή του 1/4, τουλάχιστον δύο φορές μεγαλύτερο δηλαδή από του ουκρανικού λιμού. Κάτι δεν κολλάει εδώ.\nΚοντολογίς, είναι δύσκολο να σας πω με ακρίβεια πόσοι ήταν οι νεκροί του κατοχικού λιμού. Μπορώ όμως σχετικά εύκολα να σας πω πόσοι δεν ήταν. Λίγος κοινός νους, ελάχιστο ψάξιμο και μερικά δράμια ειλικρίνεια χρειάζεται.\n11 Responses to “Πόσοι ήταν οι νεκροί του κατοχικού λιμού;”\n02/12/2017 at 20:03\nΧωρις να εχω ιδιαιτερο λογο να διαφωνησω με τον σκεπτικισμο σου, μου δημιουργηθηκαν ομως μερικες αποριες.\nΤι εννοεις “ατυχων συμπτωσεων” σχετικα με τα αιτια του κατοχικου λιμου; Νομιζω οτι δεν αμφισβητηθηκε απο κανεναν οτι η αιτια του λιμου ηταν η γερμανικη κατοχη και ο παραλληλος αγγλικος αποκλεισμος που δεν επετρεπε την εισαγωγη τροφιμων δια θαλασσης. Δεν υπαρχει καμμια “ατυχης συμπτωση”.\nΗ μονη συμπτωση ειναι οτι οι “συμμαχοι” μας ειχαν αποκλεισει προκαλωντας λιμο και στον ΑΠΠ και ισως θα μπορουσε να αναφερθει και σαν συμπτωση η εξ ισου αδιαφορη αντιμετωπιση του θανατου Ελληνων και απο τους εχθρους.\nΜια αλλη απορια μου ειναι γιατι επελεξες αυτο το θεμα; Σου φανηκε οτι οι ελληνες κανουν πολυ φασαρια για το τιποτε;\nΓιατι εγω δεν ακουσα ποτε καμμια φασαρια να κανουμε. Αντιθετα μετα τον πολεμο, υποδεχτηκαμε τους αγγλους δημιους μας σαν ευεργετες και χαρισαμε στους γερμανους κατακτητες μας το κατοχικο δανειο που ηταν η αιτια της κατοχικης πεινας.\nΝα αλλη μια συμπτωση. Οποιος σκοτωνει ελληνες, αντιπετωπιζεται σαν φιλος απο τους ελληνες πολιτικους, ακομα κι αν πριν τους σκοτωσει ηταν εχθρος.\nΜε μεγαλο ενδιαφερον θα διαβαζα (αν εχεις ασχοληθει), μια αναλογη αναλυση για το “ολοκαυτωμα” τον εβραιων, (εκτος κι αν εχεις προβληματα με το αντιρατσιστικο). Γιατι οι εβραιοι εκαναν πραγματικα πολυ φασαρια. Οχι μονο εγδυσαν τους γερμανους με συνταξεις στα (ζωντανα παντως) θυματα τους, οχι μονο ακομη με ολα τα μεσα προβαλλουν και διατηρουν την μνημη των εξη εκατομμυριων (περιμενω την αποψη σου) θυματων,αλλα υποχρεωσαν και ολη την ευρωπη και την αμερικη να εχουν νομους που να απαγορευουν στην περιπτωση τους αυτο που εσυ κανεις οικιοθελως για την πατριδα σου.\nΕνδιαφερον Θαναση. Η αληθεια ειναι οτι και εγω εναν αριθμο κοντα στις 400 χιλιαδες ειχα υποψη μου, και οντως δεν βγαζει νοημα.\nJa, doch, Herr Anagnostopoulos\nΟι Γερμανοι ηταν ευγενικοι ιπποτες, οι αριθμοι φουσκωσαν για να παρουμε αποζημιωσεις, ακομα και τα στοιχεια του Ερυθρου Σταυρου ηταν αναξιοπιστα.\nΔεν αξιζει καν τον κοπο να κατσω να ανασκευασω ενα τετοιο κειμενο. Τα παιδια της Κατοχης ηταν ασπρομαλληδες εξηνταρηδες οταν εγω ημουν παιδι. Πληροφορησε απο πρωτο χερι τη δικη μας γενια για το τι συνεβη τοτε, και εμεις θα περασουμε τη γνωση αυτη στην επομενη, οποτε η φθηνη προπαγανδα με προφανεστατη πολιτικη σκοπιμοτητα οχι μονο δεν πειθει κανεναν, αλλα και εκθετει αυτους που την διαδιδουν.\nΤώρα που μου το θύμισες, ο Σνύδερ στην Μαύρη Γη (κεφ. 9) τούς εκτιμά σε περί τους 40.000 νεκρούς. Και αυτός μέσα στην συνωμοσία.\nΤο βιβλιο Black Earth μιλαει για ένα μαλλον ασχετο θεμα, το διωγμο και την εξοντωση των Εβραιων στο Β ΠΠ. Ο Guardian στη βιβλιοκριτικη του μαλλον ψιλοκοροϊδευει τον «εγκριτο» Snyder, που συνδεει το διωγμο των Εβραιων με την……οικολογικη καταστροφη του πλανητη και την κλιματικη αλλαγη (!!!!)\nTωρα, πώς η μαρτυρια αυτου του απιθανου τυπου εχει μεγαλυτερο βαρος από τις αναφορες του Ερυθρου Σταυρου, εκεινης της εποχης, αυτό μονο εσυ μπορεις να μας το εξηγησεις.\nΑλλα καλο θα ηταν να μας παραθεσεις τις πρωτογενεις πηγες που επικαλειται ο εν λογω «εγκριτος» συγγραφεας, και το πώς καταληγει στον ανωτερω αριθμο.\nΕπειδη σχεδον οι μισοι νεκροι της Κατοχης προηλθαν από τον Λιμο, ολο αυτό δεν είναι παρα μια άλλη μια εμμεση εξαιρετικα πονηρη προσπαθεια να αμφισβητηθει η Καταστροφη που προκληθηκε στη Χωρα από τους Γερμανους στο Β ΠΠ.\nΟι Γερμανοι ηταν ευγενικοι ιπποτες, ενώ οι μπαγαποντηδες Ελληνες τα φουσκωσαν για να τσεπωσουν αποζημιωσεις.\nΑυτή είναι η θεση σου, και καλο θα είναι να την υποστηριξεις ευθεως, αν εχεις τα κοτσια……\nΟ Ρίχτερ υπολογίζει τους νεκρούς από πείνα του 1941-1942 σε περί τους 91.000, που αναλύονται σε 35.000 σε Αθήνα-Πειραιά (αριθμός ευρύτερα αποδεικτός, που προκύπτει από τις στατιστικές θανάτων), και άλλους 56.000 περίπου νεκρούς σε 127 αστικά κέντρα. Στους αριθμούς αυτούς καταλήγει με πολύ απλή μέθοδο, ήτοι συγκρίνοντας τους νεκρούς του 1940-1941 με τους αντίστοιχους, μήνα προς μήνα, του 1941-1942.\nπολύ απλή μέθοδος και μαθηματικά λάθος όπως ίσως μπορεί να εξηγήσει ο SG\n14/12/2017 at 22:57\nΤίποτα, μαθηματικός εξυπνακισμός. Ας πούμε πως κατα τον Ρίχτερ οι νεκροί ήταν περίπου 100.000 και είμαστε ΟΚ\nΝπο, δεν σε καταλαβαίνω, την αλήθεια προσπαθούμε να προσεγγίσουμε όλοι. Αν έχης κάτι να εισφέρης, βοήθησε.\nΑ, ο Ριχτερ, μαλλιστα. Τα εχουμε πει για τον ανεκδιηγητο Γερμανο.\nΤουλαχιστον ειναι λιγοτερο καραγκιοζης απο εκεινον που εμπλεκε την εξοντωση των Εβραιων με την…..κλιματικη αλλαγη.\nΕπισης βλεπω οτι καναμε λιγη προοδο. Απο τους 40.000 για ολη την Κατοχη, πηγαμε στους 90.000 μονο για το χειμωνα 1941-42. Κατι ειναι και αυτο.\nΤο άλλο μου ιστολόγιο έχει και χρωματιστές χάντρες\n2043 queries. 2.407 seconds.


Απίστευτα ξενοδοχεία στη μέση του… πουθενά | Κοντολογίς\nΑπίστευτα ξενοδοχεία στη μέση του… πουθενά\nΑπό ιδιωτικές βίλες σε νησιά στην Καμπότζη, μέχρι τα Ιμαλάια, υπάρχουν επιλογές διαμονής για λίγους, που συνδυάζουν πολυτέλεια και απομόνωση στον υπερθετικό.\nΌ,τι πρέπει για όσους θέλουν να «ξεφύγουν» κυριολεκτικά, ξοδεύοντας, όμως, κάτι παραπάνω.\nΠάνω από εκεί δεν υπάρχει τίποτα πέρα από τον μπλε ουρανό και κάτω μόνο δάση που εκτείνονται όσο βλέπει το μάτι.\nΣτο Wildflower Hall υπάρχουν 85 δωμάτια σχεδιασμένα έτσι ώστε να αξιοποιούν το περιβάλλον γύρω τους, με τζάκι, ανατολίτικα χαλιά και ανάλογη διακόσμηση.\nΤα εστιατόρια συνδυάζουν μεγάλες ταράτσες με ντόπιες σπεσιαλιτέ, τζάκι και ξύλινες δημιουργίες, ενώ δεν λείπει φυσικά και το σπα, αλλά και δραστηριότητες όπως γιόγκα, ράφτινγκ, γκολφ, πεζοπορίες.\n«Κρυμμένο» στα ήσυχα δάση και τις χιονισμένες όχθες της βόρειας Σουηδίας, περίπου 1 ώρα πτήση βόρειας της Στοκχόλμης, το Treehotel δεν θα μπορούσε να είναι πιο απομονωμένο.\nΣτους επισκέπτες του δάσους, τα δωμάτια μπορεί να τους θυμίσουν UFO από απόσταση, αφού βρίσκονται σκαρφαλωμένα πάνω στα δέντρα, δημιουργώντας μια απόκοσμη αίσθηση.\nΤον Ιανουάριο, μάλιστα, το ξενοδοχείο καλωσόρισε και το 7ο δωμάτιό του, ένα δωμάτιο που θυμίζει διαμέρισμα και είναι χτισμένο 10 μέτρα πάνω από το έδαφος.\nΜε τα πανοραμικά παράθυρά του μπορεί κάποιος να αισθανθεί ότι κοιμάται κάτω από τα αστέρια και φυσικά να απολαύσει το Βόρειο Σέλας με τον καλύτερο τρόπο (με βάση τον ηλιακό κύκλο, μάλιστα, το 2017 θεωρείται η καλύτερη χρονιά για να το δει κάποιος, μέχρι το 2025).\nΌταν ο Rory και η Melita Hunter ανακάλυψαν για πρώτη φορά το Song Saa το 2006, στη μέση του αρχιπελάγους Koh Rong, το νησί κατέρρεε κάτω από λόφους σκουπιδιών.\nΟι λάτρεις του scuba-diving, όμως, είδαν προοπτική στον κοντινό κοραλλιογενή ύφαλο και αποφάσισαν να μεταμορφώσουν την περιοχή.\nΤο ζευγάρι, λοιπόν, έστησε την πρώτη θαλάσσια προστατευόμενη περιοχή της Καμπότζης, καθάρισε το νησί, αναμόρφωσε τον ύφαλο και παρακολούθησε τη θαλάσσια ζωή να επιστρέφει στην περιοχή.\nΤην τελευταία δεκαετία, το Song Saa μεταμορφώθηκε σε ένα πολυτελές απομονωμένο θέρετρο, περίπου 45 λεπτά με το ταχύπλοο από τη νοτιοδυτική ακτή της Καμπότζης, με 24 ξύλινες βίλες με βάση την οικολογική φιλοσοφία του ζευγαριού, στις οποίες έχουν προσθέσει αντικείμενα, πέτρες και ντόπιες καλλιτεχνικές δημιουργίες.\nΕίναι χτισμένο σε μια βραχώδη προεξοχή στο διάσημο νησί Fogo στο Newfoundland του Καναδά και έχει θέα τον απέραντο Ατλαντικό Ωκεανό.\nΤο χειμώνα περιπλανιούνται στην περιοχή τάρανδοι και αλεπούδες, ενώ το καλοκαίρι, οι ταξιδιώτες έχουν την ευκαιρία να δουν θαλάσσια πουλιά και κοπάδια από φάλαινες να περνούν.\nΜέσα στο κτίριο υπάρχει γκαλερί, bar, εστιατόριο και βιβλιοθήκη, ενώ έχει χτιστεί έτσι ώστε όποιος μείνει εκεί σε κάποια από τις 29 σουίτες του, να έχει την αίσθηση ότι επιπλέει στο νερό.\nΗ έρημος αυτή έχει πολύ ιδιαίτερη φυσική ομορφιά, με βραχώδεις σχηματισμούς, θερμές πηγές, φλαμίνγκο και πίδακες ζεστού νερού, ενώ ταιριάζει σε όσους αναζητούν την περιπέτεια (ιππασία σε αμμόλοφο, πεζοπορία σε ηφαίστεια, ποδηλασία κ.ο.κ.).\nΤην καλύτερη θέα του Tierra Atacama έχουν τα Oriente δωμάτια, που διαθέτουν τοίχο γεμάτο παράθυρα, ιδιωτική ταράτσα και θέα απείρου κάλλους.\nΕπόμενο άρθρο Οι πάροχοι μπορούν να πωλούν το ιστορικό πλοήγησης στο Internet χωρίς την άδεια του χρήστη


Βλάχος: Τέλος καλό, όλα καλά, είναι ξεχωριστός αυτός ο τίτλος!\nΔιαβάστε τις δηλώσεις του προπονητή Θοδωρή Βλάχου και των αθλητών του Ολυμπιακού μετά την κατάκτηση του 35ου Πρωταθλήματος Ελλάδας\nΟ Θοδωρής Βλάχος αφιέρωσε τον τίτλο στον κόσμο του Ολυμπιακού και αποθέωσε τους παίκτες του για την κατάκτηση του 9ου συνεχόμενου Πρωταθλήματος Ελλάδας.\nΟι Ερυθρόλευκοι μίλησαν στο olympiacossfp.gr μετά το ευτυχές φινάλε στη σειρά των τελικών με τη Βουλιαγμένη (17/5, 12-9) και την επικράτηση με 3-1 στις νίκες.\nΟ προπονητής του Ολυμπιακού, Θοδωρής Βλάχος, δήλωσε: «Ήταν το τρίτο παιχνίδι που κάναμε ένα μεγάλο σερί, ξεφύγαμε στο σκορ και κλειδώσαμε τη νίκη. Μόνο στον Λαιμό κάναμε ένα από τα χειρότερα μας παιχνίδια και χάσαμε. Τέλος καλό, όλα καλά, θέλαμε πολύ το Πρωτάθλημα. Ξεκίνησε από την αρχή με πολλά προβλήματα, δεν είχαμε αγωνιστικές υποχρεώσεις, έγινε μόνο ένας γύρος που μας έφερε με μειονέκτημα να διεκδικούμε το Πρωτάθλημα με μία πιο δυνατή Βουλιαγμένη φέτος και εμείς μία διαφορετική ομάδα, χωρίς μεγάλα ονόματα ξένων, με παιδιά όμως που ήθελαν να κατακτήσουν τους εγχώριους τίτλους και να βρεθούμε στο Final-8 της Ευρώπης, Χαιρόμαστε πολύ, είναι ξεχωριστός αυτός ο τίτλος, τον αφιερώνουμε στον κόσμο του Ολυμπιακού που θα θέλαμε να είναι σήμερα (σ.σ.: χθες) εδώ και όλη τη χρονιά δεν μπόρεσε να δει την ομάδα».\n«Ο Ολυμπιακός δεν μπορεί να χάσει από καμία ομάδα»\nΚώστας Μουρίκης: «Είχαμε πει πως θα είναι δύσκολο παιχνίδι, η Βουλιαγμένη είναι μία πολύ καλή ομάδα, το απέδειξε σε όλους τους αγώνες. Εμείς θέλαμε στην έδρα μας να πάρουμε το πρώτο από τα τρία που διεκδικούμε, τα καταφέραμε, στο τέλος βγάλαμε αντίδραση, πάθος, γυρίσαμε ένα παιχνίδι που πολλοί το θεωρούσαν χαμένο, αλλά πολύ απλά ο Ολυμπιακός δεν μπορεί να χάσει από καμία ομάδα. Τα παιδιά δείξαμε αυταπάρνηση και σηκώσαμε το πρώτο τρόπαιο. Έχουμε πιθανότητες να σηκώσουμε όλα τα Κύπελλα».\nΓιώργος Δερβίσης: «Συγχαρητήρια στον Ολυμπιακό, έκανε για μία ακόμα χρονιά αυτό που έπρεπε, και αυτό που κάνει κάθε χρόνο, να κατακτήσει το Πρωτάθλημα. Πέτυχαμε τον πρώτο στόχο, έχουμε ακόμα δύο. Συγχαρητήρια στους συμπαίκτες μου, στον προπονητή, σε όλο το τιμ».\nΔημήτρης Σκουμπάκης: «Ενώ μπήκαμε πολύ καλά, είχαμε ένα κενό διάστημα, το γεγονός όμως ότι το γυρίσαμε και πήραμε τον τίτλο δείχνει την ποιότητά μας ως ομάδα που έχουμε και πόσο συγκεντρωμένοι ήμασταν στο παιχνίδι. Είναι ο πρώτος τίτλος, έχουμε ακόμα μπροστά μας άλλους δύο. Δεν τελειώνει τίποτα σήμερα (σ.σ.: χθες)».\nΜάριος Καπότσης: «Κάθε Πρωτάθλημα είναι ξεχωριστό, αλλά αυτό θα το θυμόμαστε, καθώς είχε πολλές αντιξοότητες, και σίγουρα έχει άλλη γλύκα. Δύσκολο ματς με ανατροπές, αλλά στο 6-8 δείξαμε καρδιά Πρωταθλητή, όλα αυτά που πρεσβεύει ο Ολυμπιακός για να κατακτήσουμε το Πρωτάθλημα».\nΘανάσης Χρυσοσπάθης: «Είναι το πρώτο μου Πρωτάθλημα. Μπήκαμε πολύ καλά, μετά το 5-2 χάσαμε τη συγκέντρωσή μας, δεχθήκαμε εύκολα γκολ, αλλά βρήκαμε το σθένος και την ηρεμία για να ανατρέψουμε το σκορ. Είναι ένα πολύ ξεχωριστό Πρωτάθλημα, καθώς η Βουλιαγμένη είναι μία πολύ καλή ομάδα φέτος, η διαφορά δεν ήταν τόσο μεγάλη όπως τα περασμένα χρόνια, αλλά αποδείξαμε πως έχουμε μία πολύ καλή ομάδα».


ΠΡΟ.Τ.Ε.Κ.Τ.Α. Σερρών: Εθελοντές μετανάστες, με 1800 € το μήνα;\nΦύγαμε... Επίδομα 1.800 ευρώ το μήνα για άνδρες που θα παντρευτούν Ισλανδή;\nΦύγαμε... Επίδομα 1.800 ευρώ\nτο μήνα για άνδρες που θα παντρευτούν Ισλανδή;\nΗ σκέψη δεν έχει ακόμα λάβει επίσημη μορφή, καθώς δεν έχει ανακοινωθεί από την κυβέρνηση της Ισλανδίας. Στην πανέμορφη αυτή χώρα των 320.000 μόλις κατοίκων, η πλειονότητα των ανδρών είναι ηλικίας άνω των 40 ετών, γι' αυτό και τίθεται σοβαρά πια το ζήτημα της λήψης μέτρων για την αύξηση του πληθυσμού. Λέτε;\nΑναρτήθηκε από Ιωάννης Τούσκας στις 8:59 π.μ.


Η Γκιόστρα τ'Αϊ-Γιωργιού 2014\nΗ Γκιόστρα τ’Αϊ-Γιωργιού 2014\nΤην Τετάρτη 23 Απριλίου 2014,\nθα πραγματοποιηθεί στη Ζάκυνθο\nη Γκιόστρα τ’Αϊ-Γιωργιού.\nΑναστάσιμη Θεία Λειτουργία στην εκκλησία της Κυρίας των Αγγέλων\nΙππικές επιδείξεις και αναβίωση του λαϊκού πανηγυριού του Αϊ Γιώργη του Πετρούτσου, στη θέση της προσεισμικής εκκλησίας (οδός Κάλβου).\n“Η Γκιόστρα τ’Αϊ-Γιωργιού είναι μια λαϊκή εκδοχή της άλλης, της μεγάλης ιπποτικής αναμέτρησης των Ευγενών, που γινόταν στο κέντρο της πόλης και είχε δεθεί στενά με την λατρεία του Τροπαιοφόρου Μεγαλομάρτυρα, ο οποίος θεωρείται παγκόσμια προστάτης των αλόγων και των ιππέων.\nΗ Γκιόστρα τ’Άι – Γιωργιού επανήλθε σταθερά στην καθημερινότητα των κατοίκων του νησιού μας. Αναβιώνει επίσης και πάλι το λαϊκό πανηγύρι της εκκλησίας. Μετά το πέρας της ιππικής επίδειξης η μυρωδιά του παστελιού και της φ(ρ)ιτούρας, καθώς και του ψητού, θα σμίξει με την ευωδία της φρεσκοκομμένης μερτίας και η σκοντράδα θα πάρει και πάλι ζωή, ξεπερνώντας την εγκατάλειψή της και την αδιαφορία και αδηφαγία του κέντρου.\nΒοηθοί και εμψυχωτές της διοργανώτριας Εταιρείας σε όλη αυτή την προσπάθεια οι κάτοικοι της περιοχής, οι οποίοι αγκάλιασαν με αγάπη την πρωτοβουλία. Οι παλιοί αδελφοί και ενορίτες, όσοι ζουν ακόμα, αλλά και όσοι πρόσφατα κατοικούν την γειτονιά θα συμβάλουν στην γιορτή και θ’ αποδείξουν πως και με τα λίγα γίνεται πολιτισμός, αλλά και ανθρώπινη συναναστροφή. Ίσως αυτό είναι ένα από τα καλά της κρίσης. Η άλλη όψη του χρεοκοπημένου νομίσματος.\nΟ Άγιος Γεώργιος του Πετρούτσου, που ξενοδοχείται τελευταία στον Άγιο Λάζαρο, θα ξεφύγει από την καθέδρα του εκείνο το δειλινό, θα τραβήξει τα γκέμια του αλόγου του και θα περιφέρεται κάπου εκεί, όχι μόνο συμμετέχοντας στην ιπποτική επίδειξη, αλλά και πανηγυριστής ο ίδιος στην αδικοχαμένη ιερή του στέγη, που τα καλλιτεχνικά έργα της άλλα διαμερίστηκαν σε νεότερες εκκλησίες και μουσεία και άλλα χάθηκαν οριστικά.\nΘα είναι η μνήμη που θα ζωντανέψει και η παράδοση που θα συνεχιστεί. Μια ανάσα στην σύγχρονή μας κακογουστιά και στον στηριγμένο σε άγνοια –τις περισσότερες φορές– πολιτισμό μας.\nΑς είμαστε όλοι εκεί.”\nΑστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία Giostra di Zante


ΕΕ: αυξάνεται η ασφάλεια του συστήματος Σένγκεν – ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ\nΕΕ: αυξάνεται η ασφάλεια του συστήματος Σένγκεν\nΟι βελτιώσεις στο Σύστημα Πληροφοριών Σένγκεν, οι οποίες θα εγγυώνται μεγαλύτερη ασφάλεια στην Ευρώπη χωρίς εσωτερικά σύνορα ψηφίστηκαν χθες από την Επιτροπή Πολιτικών Ελευθεριών, Δικαιοσύνης και Εσωτερικών Υποθέσεων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.\nΟ Κάρλος Κοέλο, ο εισηγητής του συστήματος πληροφοριών Σένγκεν, δήλωσε: «Το Σύστημα Πληροφοριών Σένγκεν αποτελεί ουσιαστικό εργαλείο για την καλύτερη διασφάλιση των συνόρων μας και για την καταπολέμηση και την πρόληψη της εγκληματικότητας στην ΕΕ. Οι νέοι κανόνες θα καταστήσουν την ανταλλαγή πληροφοριών σχετικά με την τρομοκρατία, υποχρεωτική και ταχύτερη.\nΘα επιτρέψουν την αποτύπωση δακτυλικών αποτυπωμάτων, εκτυπώσεων παλάμης, εικόνων προσώπου και DNA που βρέθηκαν σε ένα κράτος άμεσα διαθέσιμες σε όλες τις άλλες εθνικές αρχές επιβολής του νόμου στην ΕΕ. Η ευρύτερη πρόσβαση της Ευρωπόλ στη βάση δεδομένων, θα εγγυάται επίσης μια συντονισμένη δράση για την πρόληψη, διερεύνηση και δίωξη τρομοκρατικών ενεργειών.\nΤο Σύστημα Πληροφοριών Σένγκεν μπορεί να προσφέρει περισσότερη ασφάλεια στους πολίτες της ΕΕ. Και μπορεί να το πράξει βραχυπρόθεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Ομάδα του ΕΛΚ ζήτησε να εφαρμοστεί αυτή η μεταρρύθμιση το αργότερο ένα χρόνο μετά την έγκρισή της. »\nΟ Γερόεν Λέαναρς, ο εισηγητής σχετικά με τη νομοθεσία που θα επιτρέψει τη χρήση του Συστήματος Πληροφοριών Σένγκεν για την επιστροφή των παρανόμως διαμενόντων, σχολίασε τις προτεινόμενες βελτιώσεις:\n«Το 2016, μόνο το 46% των ατόμων που έπρεπε να αποχωρήσουν από την ΕΕ επιστράφηκε στις χώρες καταγωγής τους. Πρόκειται για μια αβάσιμη κατάσταση. Εάν δεν είμαστε σε θέση να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα με την οποία είμαστε σε θέση να επιβάλουμε την επιστροφή των προσώπων που δεν έχουν το δικαίωμα διαμονής στα κράτη μέλη, θα είναι δύσκολο να διατηρηθεί η υποστήριξη των πολιτών μας για το κοινό ευρωπαϊκό σύστημα ασύλου.\nΤο μεταρρυθμισμένο Σύστημα Πληροφοριών Σένγκεν αποτελεί σημαντική βελτίωση της τρέχουσας κατάστασης. Θα εγγυηθεί ότι, όταν οι αρμόδιες αρχές ενός κράτους μέλους εκδίδουν απόφαση για την επιστροφή ενός παρανόμως διαμένοντος προσώπου, οι πληροφορίες αυτές θα διατίθενται σε άλλα κράτη μέλη, σε περίπτωση που ο παράνομα διαμένων διαφύγει σε ένα από αυτά τα κράτη μέλη.\nΤο Σύστημα Πληροφοριών Σένγκεν, αναπτύχθηκε με σκοπό την αστυνομική και δικαστική συνεργασία καθώς και τη διαχείριση των συνόρων στον χώρο Σένγκεν. Επιτρέπει στις αρμόδιες αρχές να δημιουργούν και να συμβουλεύονται καταχωρήσεις σχετικά με αγνοούμενους και πρόσωπα ή αντικείμενα που σχετίζονται με ποινικά αδικήματα.\nΟι συνοριοφύλακες και οι αρχές έκδοσης θεωρήσεων και μετανάστευσης μπορούν να εισέλθουν και να συμβουλευθούν τις προειδοποιήσεις στο SIS σχετικά με τους υπηκόους τρίτων χωρών, των οποίων η είσοδος ή η διαμονή τους στον χώρο Σένγκεν απορρίφθηκε. Το SIS χρησιμοποιείται επίσης για τον έλεγχο του νομικού καθεστώτος των οχημάτων.\nPrevious Post:Ένα τραίνο στηρίζει τις πολιτικές Ερντογάν!\nNext Post:Ερντογάν με Πούτιν, Γιλντιρίμ με Πενς, αναζητώντας λύσεις


Οι σημειώσεις του Γιάννη Παναγόπουλου – Rejected.gr\nκείμενο | γιάννης παναγόπουλος */* φωτογραφίες | ελίνα γιουνανλή + αναστασία γιαννάκη + ηρακλής κωστάκης + vratko barsic */* επιμέλεια | γιώργος παπανικολάου\nοι φούσκες κάνουν πάρτυ...\n“Συμβαίνει ένα πολύ περίεργο πράγμα όταν είσαι μέσα σε μία φούσκα. Είναι δύσκολο να το περιγράψεις. Οι άνθρωποι που βρίσκονται μέσα της, δεν μπορούν να δουν έξω από αυτή, δεν πιστεύουν καν ότι υπάρχει κάτι εκεί έξω. Παγιδεύεσαι μέσα στο καθρέφτισμά της…”\nΌλα το τελευταίο διάστημα, αυτό μου αποδεικνύουν. Άνθρωποι εγκλωβισμένοι, μέσα στη φούσκα που επέλεξαν να συντηρούν.\nΆλλοι από υπέρμετρο ναρκισσισμό, άλλοι από άγνοια, άλλοι από φόβο πως έξω από τη φούσκα αυτή δε θα μπορέσουν να υπάρξουν, άλλοι από ανάγκη. Άλλοι γιατί… “που να βγαίνεις τώρα από τη μία φούσκα για να μπαίνεις στην άλλη, μωρέ. Άραξε στη φούσκα σου. Και ποιός σου λέει ότι στην επόμενη, τα facilities θα είναι καλύτερα; Βρε, κάτσε και μη μιλάς. Φούσκα είναι θα περάσει” ή “Μη μου τις φούσκες τάραττε”.\nΚαι ποιός είμαι εγώ για να μιλώ; Κι εγώ μια φούσκα συντηρώ για ν’ αντέξω. Τη φούσκα ότι η ζωή είναι όνειρο. Τη φούσκα, ότι το θέατρο είναι παιχνίδι και χώρος να αισθάνεσαι ασφαλής. Τη φούσκα του ότι μόνο σημασία έχει ν’ αγαπάς. Ότι σημασία έχει να χαμογελάς. Τη φούσκα του να προσπαθώ να είμαι ευγενικός σε όλους, όπου βρεθώ και όπου σταθώ, άλλο αν απο μέσα δαγκώνω τα χείλη μου για να μη βρίσω σα να μην υπάρχει αύριο.\nΈτσι, αυτή τη φορά, επειδή το έξω είναι πιο μαύρο από ποτέ, τουλάχιστον στα δικά μου μάτια, διάλεξα να μπω κι εγώ στη φούσκα παρέα με τους φίλους μου. Τον Άρη, την Καλλιόπη, το Χρήστο μου, το Μάνο, τη Γωγώ μου, για να παρτάρω, όχι σαν να είναι ‘90s, όπως προδίδει ο υπότιτλος της παράστασής μας, αλλά σαν να είναι το πάρτυ από το Underground του Κουστουρίτσα (αν και τώρα που το σκέφτομαι και αυτό το ‘95 είχε γυριστεί). Εκείνο το πάρτυ με τα χάλκινα, δίπλα στη θάλασσα;\nΤο πάρτυ εκείνο, το υπαίθριο, που οι φίλοι αγαπιούνται και χορεύουν με μανία και δεν τους νοιάζει που η γη κάτω από τα πόδια τους θα αποκολληθεί και σαν πλωτό νησί, θα τους ταξιδέψει μέσα στα νερά;\nΓυρνάω αργά κάθε βράδυ σπίτι, νομίζοντας ότι η φούσκα με προστάτεψε και πάλι. Αλλά, μάλλον, και λέω δυστυχώς μάλλον, δεν λειτουργεί twenty four/seven. Όχι όπως νόμιζα, τουλάχιστον. Καταφέρνει ο πόνος του Άλλου να τη διαπερνά. “Μαθαίνοντας τη Σημασία των Άλλων” έλεγα στα μαθήματά μου παρέα με τη Μαριάνθη, τη Ζωή και το Δήμο και μάλλον πια μου ‘γινε συνήθειο.\nΣτη τσάντα, μου κάνει παρέα ο Χούλιο και το “Κουτσό” του. Διαβάζω ξανά και ξανά τη σελίδα 134…\n“Αν δεν κατέχεις τον εαυτό σου (και ποιος κατέχει πραγματικά τον εαυτό του) πώς θέλεις να κατέχεις την ετερότητα; Ποιός γύρισε ποτέ από τον εαυτό του, απ’ την απόλυτη μοναξιά τού να μην μπορείς να βασιστείς ούτε στη συντροφιά με τον εαυτό σου (…) Η πραγματική ετερότητα, διαμορφωμένη από λεπτές επαφές, από θαυμαστές προσαρμογές στον κόσμο, δεν μπορούσε να επιτευχθεί μονομερώς, στο απλωμένο χέρι έπρεπε ν’ αποκριθεί ένα άλλο απλωμένο χέρι, απ’ έξω, από τον έτερο”\nΚαι μιας και μίλησα για το βιβλίο που με συντροφεύει, και μιας και οι Σημειώσεις μου αυτές ελεύθερα με οδηγούν, θυμήθηκα ένα άλλο βιβλίο. Ένα από τα πρώτα. Εκείνα. Που σε σημαδεύουν. Έλεγε στις σελίδες του. Το τέλος της Τρίτης Εποχής σημαδεύεται από το τέλος της κυριαρχίας των Ξωτικών και την αρχή της κυριαρχίας των Ανθρώπων. Καθώς η Τέταρτη Εποχή ξεκινά, τα Ξωτικά φεύγουν για το Βάλινορ, για να μην ξαναγυρίσουν ποτέ.\nΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΗΡΘΕ ΤΟ ΤΩΡΑ για να μας παρασύρει.\nΤα παιδιά μας καλπάζουν ακμαία και ορμητικά.\nΜε υψωμένη τη γροθιά.\nΤο Σ.Ε.Η. στέκεται δίπλα στους πρόσφυγες πολέμου από την Ουκρανία.\nΚαλούμε όλους, να συνδράμουν με τρόφιμα μακράς διαρκείας (κονσέρβες, ζυμαρικά κ.α.), είδη πρώτης ανάγκης και υγιεινής καθώς και φαρμακευτικό υλικό.\nΣυγκεντρώνουμε τη βοήθεια αυτή, κάθε μέρα, στο Σωματείο μας (Κάνιγγος 33, 2ος όροφος), κατά τις ώρες 09:00-15:00.\nΚαλούμε όλους να συνδράμουν με τρόφιμα μακράς διαρκείας (κονσέρβες, ζυμαρικά κ.α.), είδη πρώτης ανάγκης και υγιεινής καθώς και φαρμακευτικό υλικό.\nΣυγκεντρώνουμε τη βοήθεια αυτή κάθε μέρα στο Σωματείο μας (Κάνιγγος 33, 2ος όροφος), κατά τις ώρες 09:00-15:00.\n* Ο Γιάννης συμμετέχει στο ΕΝΡΟΝ (πάρτυ σαν να είναι νάιντιζ), της Lucy Prebble, σε σκηνοθεσία Άρη Λάσκου, από 24 Μαρτίου έως 17 Απριλίου 2022, κάθε Πέμπτη με Κυριακή, στο θέατρο ΕΛΕΡ. Μαζί με το Γιάννη, παίζουν, ο Μάνος Βαβαδάκης, ο Χρήστος Κοντογεώργης, η Καλλιόπη Παναγιωτίδου κι η Γωγώ Παπαϊωάννου.


Εύζωνες - Βικιπαίδεια - Eyzoneς - Bikipaideia\n2 Οι εύζωνες σήμερα\nΕύζωνας με θερινή στολή στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη\nΟι σημερινοί εύζωνες εκτελούν μόνο αποστολές τελετουργικού χαρακτήρα. Η πλέον γνωστή είναι η συμβολική φύλαξη του Μνημείου του Άγνωστου Στρατιώτη, που βρίσκεται στην Πλατεία Συντάγματος, δίπλα στην Βουλή των Ελλήνων. Σκοπιές όμως ευζώνων υπάρχουν και στο Προεδρικό Μέγαρο και στην πύλη του στρατοπέδου της Προεδρικής Φρουράς. Άλλες υποχρεώσεις των ευζώνων είναι:\nΟι κάλτσες. Είναι λευκές και κατασκευασμένες από μαλλί. Κάθε εύζωνας φέρει από δύο κάλτσες σε κάθε πόδι. Οι κάλτσες στηρίζονται στη μέση του εύζωνα, κάτω από τη φουστανέλα, με τη βοήθεια μιας δερμάτινης ζώνης που ονόμάζεται 'ανάσπαστος', με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούν και οι ζαρτιέρες.\nΗ ιστοσελίδα της Προεδρικής Φρουράς\nΕύζωνας σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\n"Αλλαγή φρουράς ανακτόρων" σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\n"Χορός στρατιωτών της Ανακτορικής Φρουράς", επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\nΠαρέλαση Ευζώνων σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\nΑσπρόμαυρη φωτογραφία Εύζωνα σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\nΑσπρόμαυρη φωτογραφία εύζωνα της Keystone View Company, αρχές 20ου αι.\nΑσπρόμαυρη φωτογραφία Εύζωνα με χειμερινή στολή σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\nΑσπρόμαυρη φωτογραφία αγήματος ευζώνων σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.\nΑσπρόμαυρη φωτογραφία ευζώνων σε επιστολικό δελτάριο των αρχών του 20ου αι.


''Ιπτάμενες μηχανές'' στα έργα του Αισχύλου - ΠΕΡΙΕΡΓΑ - STRANGE\nHome / ΜΥΣΤΗΡΙΟ / UFO / ''Ιπτάμενες μηχανές'' στα έργα του Αισχύλου\n01:00 - ΜΥΣΤΗΡΙΟ, UFO\nΟ Αισχύλος ήταν Τραγικός ποιητής. Γεννήθηκε το 525 π.Χ. ή το 524 π.Χ. στην Ελευσίνα\nΉταν γόνος του ευγενούς γαιοκτήμονα Ευφορίωνα, του γένους των Κοδριδών, ενώ παρουσιάστηκε νωρίς στους δραματικούς αγώνες, κατά την 70η Ολυμπιάδα (499/496 π.Χ.), όταν διαγωνίσθηκε εναντίον των δραματικών ποιητών Πρατίνα και του Χοιρίλου. Ήταν Αθηναίος πολίτης που μετείχε στις μάχες κατά των Περσών, ενώ είχε και δυο αδέλφια, που επίσης πολέμησαν στη μάχη του Μαραθώνα, τον Αμυνία και τον Κυναίγειρο.\nΟ τελευταίος μάλιστα πέθανε στον Μαραθώνα στη προσπάθεια του να κρατήσει με τα χέρια του, καθώς ήταν χειροδύναμος και πιθανότατα παλαιστής, ένα πλοίο των Περσών πριν βγει στα ανοιχτά. Αυτή η συμμετοχή του απηχεί στον θεατρικό και ποιητικό στίβο αυτή ακριβώς την ιστορική στιγμή της πόλεως, την ερμηνεύει ιδεολογικά, πολιτικά και φιλοσοφικά και ερμηνεύεται από αυτήν. Στο έργο του συμπυκνώνεται η έννοια του δικαίου, καθώς και η συνείδηση του ποιητή ως μαχόμενου πολίτη. Σύμφωνα με τον G. Thomson ο Αισχύλος ήταν οπαδός του Πυθαγόρα και τα δράματά του είναι γεμάτα πυθαγόρειες ιδέες. Ο ίδιος θεωρούσε ως το μεγαλύτερο επίτευγμα της ζωής του τη συμμετοχή του στη μάχη του Μαραθώνα, στη ναυμαχία του Αρτεμισίου και στη ναυμαχία της Σαλαμίνας. Όλα τα προηγούμενα πρέπει να εξετάζονται μαζί με την πιθανή συμμετοχή του στα Ελευσίνια Μυστήρια, στη λατρεία της Δήμητρας και της Περσεφόνης. Τα έργα του Αισχύλου βρίθουν από αναφορές σε ιπτάμενα σκάφη. Αν και γραμμένα περίπου 2500 χρόνια πριν την πρώτη επίσημη πτήση αεροσκάφους, είτε αυτή ήταν του Λεονάρντο ντα Βίντσι, είτε των αδελφών Ράιτ, μας εγείρει την φαντασία όσον αφορά την τεχνολογία των αρχαίων προγόνων μας και τις γνώσεις που κατείχαν τα ιερατεία κρυμμένες από τα μάτια των αμύητων.\nΦυσικά, δεν μπορούμε να πούμε ότι σε ιστορική αφήγηση, όπως π.χ. της ναυμαχίας της Σαλαμίνας, έλαβαν μέρος αεροσκάφη σε κοινή θέα τόσο των Ελλήνων όσο και των βαρβάρων, όμως, ο ποιητής μέσα στην αφήγηση ενσωματώνει έμμεση αναφορά σε αυτά, δίνοντας μια εναλλακτική διάσταση στον αναγνώστη και προσαρμόζοντας το αθάνατο έργο του σε όλες τις μετέπειτα κοινωνίες, έτσι ώστε αυτός να διακρίνει στο έργο στοιχεία από το επίπεδο ανάπτυξης του πολιτισμού του καιρού του. Έτσι, διαβάζοντας τους Πέρσες (στίχος 555) βλέπουμε μια αναφορά σε πλοία ομόπτερα γαλανά, που οδήγησαν τους πεζούς και τους ναύτες στον θάνατο. Και αν προκαλεί απορία το ότι τα πλοία έχουν φτερά, εξίσου εύλογη απορία πρέπει να δημιουργεί και το γεγονός ότι σκοτώνουν και πεζούς. Ένα αεροπλάνο που πετάει, βέβαια, επάνω από την σύγκρουση δύο καραβιών, μπορεί να βάλλει εναντίον τους το ίδιο εύκολα, όσο και αν πετούσε επάνω από την σύγκρουση δύο πεζοπόρων τμημάτων και υποστήριζε τις φίλιες θέσεις. Στις Ευμένιδες (στίχοι 250-251) διαβάζουμε για τον χορό των Ευμενίδων που πετά χωρίς φτερά επάνω από τον πόντο, σαν σε πλοίο. Επίσης, το αρχαίο κείμενο χρησιμοποιεί την λέξη Πόντος, για τον οποίο κατά καιρούς έχει λεχθεί από μεγάλους συγγραφείς και ερευνητές του 20ου αιώνα, ότι δεν ενέχει την έννοια της λέξης θάλασσα, αλλά καλύπτει πιθανότατα τον χώρο μεταξύ των πλανητών, δηλαδή το στρώμα της ατμόσφαιρας, της στρατόσφαιρας και του διαστρικού κενού.\nΑπό το ίδιο πλοίο που πετά, κατεβαίνει ο Ορέστης στο έργο Χοηφόροι (στίχος 3), ο οποίος προσεύχεται στον χθόνιο Ερμή και κατέρχεται στην γη και όχι υπό της γης, όπως ίσως θα ερμήνευαν ειρωνικά οι σχολιαστές. Και ίσως να είναι το ίδιο ιπτάμενο πλοίο που σαν πολεμικό πουλί πήγε τον πατέρα του Αγαμέμνωνα με τον Μενέλαο στην Τροία, η οποία αναφέρεται στον Αγαμέμνωνα (στίχος 110) σαν Αία. Η έννοια της Αίας σαν ονομασία του πλανήτη Γή, θα αναζητηθεί σε άλλο σημείο της μελέτης μας. Τα ίδια αυτά σκάφη στον Αγαμέμνωνα (στίχοι 126-130) αναφέρονται σαν ιπτάμενοι σκύλοι.\nΑν λάβουμε υπόψιν την ιδιαίτερη σχέση των αρχαίων μας προγόνων με τον Κύνα ή αστερισμό του Κυνός, η φαντασία μας μπορεί να αρχίσει να παίζει επικίνδυνα παιχνίδια με διαστημόπλοια από τον Σείριο, σε υλική μορφή. Ο ιπτάμενος μας σκύλος του Διός θα φανεί και πάλι στον Προμηθέα Δεσμώτη (στίχοι 1035-1036) όπου τρώει το συκώτι του Προμηθέα, θέμα το οποίο θα συναντήσουμε και σε άλλη πιο «ειδική» ενότητα της παρούσας μελέτης γύρω από τον Αισχύλο. Στις Ικέτιδες (στίχος 202) έχουμε μία αναφορά στο όρνεο του Ζηνός, πιθανώς όχι σαν τον βασιλιά αετό, αλλά με πιο μεταλλική μορφή. Συνεχίζοντας στους στίχους 213-215 έχουμε τις περιστέρες (πλειάδες) Δαναΐδες να κυνηγιούνται από τα μέχρι πρότινος συγγενικά γεράκια. Συσχετίζοντας έτσι το γεράκι με τον Απόλλωνα (Σείριο) και τις περιστέρες με τις γνωστές Πλειάδες. Αξίζει ναι παραθέσουμε και τους στίχους 499, 500 της ίδιας τραγωδίας, όπου συναντούμε τα αρπακτικά γεράκια εναντίον των δρακόντων.\nΣτον στίχο 546 από την ίδια τραγωδία, όπου ο Αισχύλος μας μιλά για τα βέλη του φτερωτού βοσκού, που κέντρισε την Ιώ, στο μεγάλο ταξίδι της ανά τις Ηπείρους. (Σύμφωνα με τις διάφορες πηγές, η περιπέτειά της άρχισε όταν η Ήρα αντιλήφθηκε την παράνομη σχέση μεταξύ αυτής και του Δία. Τότε ο Δίας, για να την προστατεύσει από το μένος της συζύγου του, τη μεταμόρφωσε σε αγελάδα.) Δεν χρειάζεται να πούμε, βέβαια, πως το αναφερόμενο ταξίδι ανάμεσα σε Ασία, Ευρώπη και Αφρική δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει από μια ....αγελάδα όπως την εννοούν οι '(παν)άξιοι' σχολιαστές των αρχαίων μας κειμένων, αλλά πράγματι η φαντασία μας θα μπορούσε να πλάσει ιπτάμενα σκάφη ...σαν πιο λογική εξήγηση. Τέλος, στις Ικέτιδες ο Αισχύλος, κάνει λόγο για ''γοργοφτερα'' (σκαφη?) (στίχος 725);\nΟ χορός των Ωκεανίδων είναι πιο αποκαλυπτικός στον Προμηθέα Δεσμώτη (στίχοι 128-139), όταν λέει στον Προμηθέα ότι έφτασε σε αυτόν με φτερωτό όχημα. Μην ξεχνάμε ότι ο Προμηθέας οδηγήθηκε, άγνωστο πώς, στην κορυφή του Καυκάσου από τον Ήφαιστο, το Κράτος και την Βία, για να σταυρωθεί στον βράχο. Οι Ωκεανίδες, σύμφωνα με τα λεγόμενά τους (στίχοι 291-293), αφήνουν τον γοργό όχημα και τον αγνό αιθέρα και πατούν το πόδι τους επάνω στην γη. Βέβαια, αφού όπως λέει και ο πατέρας τους Ωκεανός (στίχοι 296-300) διένυσαν μεγάλες αποστάσεις κυβερνώντας το γοργόφτερο άρμα τους, όχι με χαλινάρια, αλλά μόνο με την σκέψη, σαν να είχαν βάλει τον αυτόματο πιλότο σε ένα σύγχρονο μεταγωγικό αεροσκάφος. Πιθανώς, όμως, το εν λόγω άρμα να είναι πιο προηγμένης τεχνολογίας από τα σημερινά αεροπλάνα, μιας και θέλει να διανύσει τον απέραντο αιθέρα (διαστρικό κενό) με τα τέσσερα ποδάρια του να πατήσουν και πάλι την φωλιά του (βάση) για να ξεκουραστεί (στίχοι 407-409). Ακόμα, έχουμε την μάχη των γερακιών με τις περιστέρες στους στίχους 868-869.\nΤέλος, για να κλείσουμε το παρόν, ας δούμε την δημοφιλή ιπτάμενη αιγίδα (ασπίδα) της Αθηνάς στις Ευμένιδες (στίχος 404), αιγίδα γνωστή για τις «πτήσεις» της και από όλους τους αρχαίους Έλληνες Κλασσικούς. Τι γνώρισε ο Αισχύλος στα μυστήρια τα οποία μυήθηκε? Μήπως προσπάθησε να μας δώσει σε μορφή μύθου κάποιο παγκόσμιο συμβάν που συνέβη στο απώτατο παρελθόν, ακόμα και έξω από τη γη?\n''Ιπτάμενες μηχανές'' στα έργα του Αισχύλου Reviewed by agathi strange on 01:00 Rating: 5


Οικογενειακές Διαφορές | Κέντρο Διαμεσολάβησης ADRpoint\nΗ οικογενειακή διαμεσολάβηση δεν είναι μόνο ταχύτερη και συχνά αποτελεσματικότερη από τη δικαστική διαδικασία. Ταυτόχρονα δίνει στα μέρη την ευκαιρία να μειώσουν την ένταση της μεταξύ τους σύγκρουσης. Τους βοηθά να δημιουργήσουν συνθήκες για καλύτερη επικοινωνία στο μέλλον, ειδικά στην περίπτωση που υπάρχουν παιδιά. Ανοίγει ένα πεδίο διαλόγου μέσα από το οποίο δίνεται η δυνατότητα στο ζευγάρι να εκφραστεί, να συνειδητοποιήσει τις πραγματικές ατομικές του ανάγκες αλλά κυρίως να εστιάσει σε αυτές των παιδιών που αποτελούν και το κύριο αλλά και το κοινό μέλημα των γονιών.\nΣε πολλές χώρες της Ευρώπης αλλά και όλου του κόσμου η οικογενειακή διαμεσολάβηση αποτελεί τη βασική μέθοδο επίλυσης των διαφορών που προκύπτουν κατά τις διαδικασίες χωρισμού και διαζυγίου. Σκοπός να ρυθμίσει τόσο οικονομικά ζητήματα, όπως η διατροφή συζύγου και παιδιών, η διανομή των περιουσιακών στοιχείων όσο και θέματα όπως το δικαίωμα επικοινωνίας, η επιμέλεια των παιδιών και άλλα. Μάλιστα σε πολιτείες των ΗΠΑ συζητείται το ενδεχόμενο τέτοια ζητήματα να τα χειρίζεται αποκλειστικά η διαμεσολάβηση!\nTo ADR point διαθέτει διαμεσολαβητές ειδικά πιστοποιημένους στις διεθνείς οικογενειακές διαφορές με κατάρτιση να χειριστούν υποθέσεις διαμεσολάβησης με αντικείμενο τη Σύμβαση της Χάγης για αστικά θέματα διεθνούς απαγωγής παιδιών (Hague Convention on the International Aspects of Child Abduction), ένα πεδίο διαφορών που αναμένεται να αυξηθεί θεαματικά λόγω των κοινωνικών συνθηκών και της μαζικής εισροής προσφύγων στη χώρα και την περιοχή μας.\nΚάθε οικογενειακή διαφορά ακόμη κι αν έχει παραπλήσια γεγονότα, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά γιατί αφορά σε διαφορετικούς ανθρώπους και καταστάσεις. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαφορά σας μπορείτε να κάνετε κλικ στο παρακάτω εικονίδιο, να συμπληρώσετε και να μας στείλετε τη σχετική φόρμα.


Η Μαδέρα θα δέχεται όλους τους Βρετανούς ταξιδιώτες χωρίς καραντίνα - TravelSpot\nΗ Μαδέρα θα δέχεται όλους τους Βρετανούς ταξιδιώτες χωρίς καραντίνα\nΗ Μαδέρα ανακοίνωσε ότι θα “καλωσορίζει όλους τους ταξιδιώτες του Ηνωμένου Βασιλείου χωρίς καραντίνα. Είτε είναι εμβολιασμένοι είτε όχι”, σε αντίθεση με την ηπειρωτική Πορτογαλία.\nΌσοι είναι πλήρως εμβολιασμένοι ή έχουν αναρρώσει από Covid δεν θα απαιτείται να υποβληθούν σε δοκιμές για να εισέλθουν στη Μαδέρα.\nΓια όσους δεν έχουν εμβολιαστεί συνεχίζεται να απαιτείται να παρουσιάσουν αρνητικό PCR τεστ εντός 72 ωρών πριν από την άφιξη ή να κάνουν δωρεάν δοκιμή κατά την άφιξη και να απομονώσουν εν αναμονή των αποτελεσμάτων.\nΠροσφέρεται μία δωρεάν δοκιμή PCR ανά επισκέπτη, η οποία πρέπει να πραγματοποιηθεί κατά την άφιξη ή την αναχώρηση, με αποτελέσματα σε 6 έως 12 ώρες.\nΌπως ανακοινώθηκε “η κατάσταση του Covid-19 στη Μαδέρα βρίσκεται υπό εξαιρετικό έλεγχο.\nΔεν υπάρχουν περιπτώσεις της παραλλαγής Delta προς το παρόν. Τον περασμένο μήνα σημειώθηκε μείωση κατά 73% σε ενεργές περιπτώσεις. Και υπάρχουν μόνο 61 ενεργές περιπτώσεις και 18 νέα κρούσματα ανά 100.000 κατοίκους τις τελευταίες επτά ημέρες από τις 27 Ιουνίου.Η Μαδέρα καταγράφει ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά κρουσμάτων στην Ευρώπη”.\nΥπενθυμίζεται πώς η Πορτογαλία επιτρέπει μόνο στους πλήρως εμβολιασμένους Βρετανούς παραθεριστές να την επισκέπτονται χωρίς καραντίνα, εν μέσω φόβων για την παραλλαγή Delta.\nOriginal article: Η Μαδέρα θα δέχεται όλους τους Βρετανούς ταξιδιώτες χωρίς καραντίνα.


Πώς να κάνετε τις φλέβες να προεξέχουν στα χέρια σας - Κλινικές 2021\nΦουσκωμένες φλέβες στα πόδια\nΟι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκονται αντιμέτωποι με αυτό το πρόβλημα δεν το δίνουν προσοχή έως ότου επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας. Χρησιμοποιούνται εναλλακτικά φάρμακα, μασάζ και ακόμη και καλλυντικά παρασκευάσματα.\nΜε τις κιρσούς, τα τοιχώματα των φλεβών που μεταφέρουν αίμα στην καρδιά γίνονται λεπτότερα και η διάμετρος του αυλού, αντίθετα, γίνεται μεγαλύτερη, παρατηρείται η εμφάνιση κόμβων. Όταν εμφανίζονται, ένα χτύπημα σχηματίζεται στο χέρι. Στην αρχή της νόσου, οι βδέλλες θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από κιρσούς..\nΜερικές φορές, με κιρσούς, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις. Αυτό οφείλεται σε δυσλειτουργία των αγγειακών βαλβίδων. Τέτοιες βαλβίδες γίνονται εμπόδιο για το αίμα που ρέει στην καρδιά, πιέζει στα τοιχώματα με αυξημένη δύναμη, η απόδοση των βαλβίδων μειώνεται περαιτέρω. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί τη συστροφή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο. Επομένως, δεν πρέπει να περιμένετε την ανάπτυξη ενός σοβαρού σταδίου της νόσου, επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια στο αρχικό στάδιο..\nΕάν η φλέβα στο χέρι είναι πρησμένη, μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να επιλέξει τις σωστές και πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.\nΠώς να αντιμετωπίσετε τις κιρσούς στα χέρια\nΧρίνετε μια φλέβα με αλοιφή τραξιβαζίνης ή, ακόμη καλύτερα, αλοιφή ηπαρίνης - θα επουλωθεί γρηγορότερα (το δοκίμασα ο ίδιος). Εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε πόνο στις φλέβες στα χέρια σας, κάψιμο; Στο νοσοκομείο μητρότητας μου, δεν μπήκαν σε τέτοια φλέβα την πρώτη φορά. Έχω ένα, περίπου μισό εκατοστό.\nΜπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Συχνά παρατηρούνται σε άτομα που αναφέρονται ως «δέρμα και οστά». Πολύ συχνά σηκώνω τα χέρια μου πάνω στο λόφο. Περιοδικά, υπάρχουν ελαφροί πόνοι στη δεξιά πλευρά, κάτω από τα πλευρά, μια αίσθηση ότι οι διασταλμένες φλέβες πιέζουν στο ήπαρ. Μετά από αυτό το διάστημα, είναι απαραίτητο να ζυμώσετε τα μήλα σε μια κατσαρόλα και να στραγγίξετε το βάμμα όσο μία ώρα αργότερα και να το πάρετε με μέλι μισή ώρα πριν από τα γεύματα πριν από τον ύπνο..\nΗ γνώμη των γιατρών είναι αρκετά ξεκάθαρη - οι φλέβες στα πόδια και τα χέρια εμφανίζονται για κάποιο λόγο και τις περισσότερες φορές μιλάμε για μια ασθένεια που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία. Ενδέχεται να έχετε μολυνθεί με ενδοφλέβια ένεση. Μπορεί να υπάρχουν κιρσούς στα χέρια?\nΟι κιρσοί στις εκδηλώσεις και τη θεραπεία των χεριών\nΟι κιρσοί (κιρσοί) στα χέρια είναι η προεξοχή των διασταλμένων και οζιδίων αγγείων. Σε πρώιμο στάδιο, είναι κρυμμένο. Οι ασθενείς ανησυχούν περιοδικά για σοβαρότητα, πρήξιμο, αίσθημα πληρότητας στο χέρι, το οποίο αυξάνεται με τη μείωση του χεριού. Στο μέλλον, το φλεβικό δίκτυο εμφανίζεται σαφώς στον πόνο του χεριού. Σε ηλικιωμένες γυναίκες, στο φόντο του αραιωμένου δέρματος, μπορεί να παρατηρηθούν στριμμένες φλέβες και κόμβοι. Σταδιακά προκύπτουν:\nμούδιασμα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα\nξηρότητα, ξεφλούδισμα, κνησμός, σκουρόχρωμο δέρμα του άνω άκρου.\nδυσκολία στην εκτέλεση μικρών κινήσεων, δύσκαμπτα δάχτυλα.\nΓια τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται φάρμακα και χειρουργικές τεχνικές. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει, τόσο πιο συχνά μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικές θεραπείες και καλλυντικές διαδικασίες. Με προχωρημένες μορφές με μειωμένη ροή αίματος, συνταγογραφείται μια επέμβαση.\nΟι κιρσοί των χεριών είναι εξωτερικά σημάδια της νόσου\nΟι κιρσοί είναι πολύ συχνές. Τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία προκαλούν όχι μόνο αισθητική δυσφορία, αλλά επίσης συμβάλλουν στο μούδιασμα των άκρων και μπορεί να προκαλέσουν πόνους κατά τη διάρκεια αλλαγών στην ατμοσφαιρική πίεση. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, των επιπλοκών της στα αρχικά στάδια. Η περιοχή από τον καρπό έως τον αγκώνα και το πίσω μέρος του χεριού είναι τα πιο ευάλωτα σημεία για ασθένεια. Τα συμπτώματα της ακόλουθης φύσης είναι χαρακτηριστικά των κιρσών στα χέρια:\nαξιοσημείωτη επέκταση, διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων?\nφούσκωμα, απόρριψη φλεβικών κόμβων μέσω του δέρματος.\nσυσσώρευση, σχηματισμός στασιμότητας του αίματος, "προσκρούσεις" εμφανίζονται κάτω από το δέρμα.\nτα αγγεία γίνονται στρογγυλά, ανάγλυφα.\nδυσάρεστες, επώδυνες αισθήσεις, μούδιασμα των δακτύλων.\nΤις περισσότερες φορές, οι κιρσώδεις φλέβες στα χέρια ξεκινούν από άνδρες που πιστεύουν ότι οι μεγάλες φλέβες είναι ένδειξη αρρενωπότητας. Αυτό ισχύει σε κάποιο βαθμό - όταν ένας άνθρωπος αναπτύσσεται σωματικά, τότε οι φλέβες του είναι μεγάλες και ορατές. Αλλά αν προεξέχουν έντονα ακόμη και όταν βρίσκεται σε μια εντελώς χαλαρή κατάσταση, και ακόμη περισσότερο όταν εμφανίζεται τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος να σκεφτείτε να πάτε στο γιατρό. Η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην ανάπτυξη της νόσου, αλλά και στην ανάγκη διαχωρισμού με την αγαπημένη σας εργασία ή τον αθλητισμό..\nΠώς να βγείτε φλέβες\nΓια μια εμφάνιση bodybuilding, δεν χρειάζεται απλώς να αποκτήσετε μυϊκή μάζα - πρέπει επίσης να καλυφθείτε με τεράστιες, προεξέχουσες φλέβες. Αυτό το μεταφρασμένο άρθρο από το bodybuilding com εξηγεί πώς να προσαρμόσετε την προπόνηση, τη διατροφή και τα συμπληρώματά σας για να το επιτύχετε..\nΑπό: Paul Salter, MS, RD (MSc, Registered Dietitian).\nΤι γίνεται αν οι εκπαιδευτικοί σας συνεργάτες εμφανίζουν πρησμένες φλέβες και παραμείνετε ομαλοί, παρόλο που οργώνετε τόσο πολύ; Η γενετική είναι σίγουρα φταίει για αυτό, αλλά τώρα είναι πολύ αργά για να αναζητήσουμε άλλους γονείς других.\nΕυτυχώς, υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της κατάστασης, αν και βραχυπρόθεσμα. Δοκιμάστε αυτές τις προπονητικές και διατροφικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται από όλα τα πραγματικά τέρατα φλέβα!\nΟ πρώτος τρόπος αύξησης των μυϊκών αγγείων: μείωση του% του υποδόριου λίπους.\nΟ δεύτερος πιο σημαντικός παράγοντας μετά τη γενετική είναι το ποσοστό σωματικού λίπους. Δεδομένου ότι τα αποθέματα λίπους αποθηκεύονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, κυριολεκτικά κρύβουν τις φλέβες σας. Για να τα ανοίξετε στον κόσμο, οι άντρες συνήθως χρειάζονται ποσοστό λίπους μικρότερο από 10 και γυναίκες - λιγότερο από 20. Παρόλο που οι φλέβες στους δικέφαλους, αγαπημένους από πολλούς, εμφανίζονται νωρίτερα. Ξεκινήστε λοιπόν να στεγνώσετε λογικά.\nΚατ 'αρχάς, προσδιορίστε τις θερμίδες που απαιτούνται για να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας. τότε ο ημερήσιος όγκος πρέπει να μειωθεί κατά 300-500 θερμίδες για να δημιουργήσει το επιθυμητό έλλειμμα. Να είστε υπομονετικοί: διαρκούν 2-3 μήνες, χάνοντας μόνο 200-700 γραμμάρια λίπους την εβδομάδα. Μειώστε τις θερμίδες και αυξήστε σταδιακά τη σωματική δραστηριότητα, σε μικρά βήματα. Είναι προς το συμφέρον σας να χάσετε λίπος χάνοντας όσο το δυνατόν λιγότερους μυς..\nΟ δεύτερος τρόπος αύξησης της αγγείωσης: αύξηση μυϊκής μάζας.\nΌσο περισσότερος μυς, τόσο περισσότερο αίμα απαιτείται - είναι τόσο απλό. Όταν ασκείστε και τρώτε για υπερτροφία, το σώμα επεκτείνει το δίκτυο των αιμοφόρων αγγείων σε νέα μυϊκή μάζα..\nΣύμφωνα με την εμπειρία μου, είναι καλύτερο να εναλλάσσονται κύκλοι αύξησης μάζας και περίοδοι απώλειας λίπους..\nΜέθοδος τρίτη: αντλήστε τους μυς εκεί όπου δεν υπάρχει αρκετό φλεβικό.\nΗ λέξη «αντλία» (άντληση) αναφέρεται στο πρήξιμο των κυττάρων και τη συσσώρευση μεταβολιτών στους μύες, η οποία επηρεάζει την υπερτροφία τους. Αντλήστε πολύ αίμα στους μυς σας τακτικά με προπόνηση υψηλής έντασης με σύντομα διαλείμματα ανάπαυσης μεταξύ των σετ.\nΟ περιορισμός ροής αίματος (BFR) μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη φλεβική ροή. Συμπιέζει εν μέρει τις φλέβες στους μύες που λειτουργούν και οδηγεί σε μεγαλύτερη συσσώρευση αίματος σε αυτές, χωρίς να επιτρέπεται να ρέει πίσω στην καρδιά..\nΕάν θέλετε να δείτε περισσότερες φλέβες σε ορισμένες μυϊκές ομάδες - για παράδειγμα, δικέφαλους μυς, τρικέφαλους μυς, τετρακέφαλους - τότε τερματίστε την προπόνησή τους με μια ποιοτική αντλία. Εκτελέστε ασκήσεις απομόνωσης (μπούκλες δικέφαλου, επεκτάσεις μπλοκ τρικέφαλου, επεκτάσεις ποδιών μηχανήματος) σε 4 σετ των 30, 15, 15 και 15 επαναλήψεων με διαστήματα ανάπαυσης 30 δευτερολέπτων χρησιμοποιώντας την τεχνική περιορισμού ροής αίματος.\nΟ τέταρτος τρόπος αύξησης των μυϊκών αγγείων: μην παραμελείτε την καρδιο.\nΟι bodybuilders έρχονται με πολλούς λόγους για να αποφύγουν την αερόβια άσκηση, αλλά εδώ είναι ένα επιχείρημα για αυτούς: αυξάνουν την αγγείωση. Για αρχάριους, το cardio καταναλώνει επίσης θερμίδες (εάν δεν τρώτε υπερβολικά μετά), κάνοντάς σας πιο αδύνατο. Λιγότερο λίπος σημαίνει περισσότερες φλέβες.\nΕπιπλέον, η τακτική αερόβια άσκηση αυξάνει τον αριθμό των τριχοειδών αγγείων (μικρά αγγεία). Εάν είστε φίλοι με καρδιο, τότε γεμίστε πιο αποτελεσματικά τους μυς με αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες φλέβες θα βγουν στην επιφάνεια στην οποία το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα.\nΠέμπτος τρόπος για να αυξήσετε την αγγειακότητα: Χρησιμοποιήστε αθλητικά συμπληρώματα.\nΈνας από τους κύριους λόγους για την αύξηση της ροής του αίματος κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι η παραγωγή και τα αποτελέσματα του μονοξειδίου του αζώτου (ΟΧΙ). Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε το αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα. Γνωρίζοντας αυτές τις ιδιότητες του μονοξειδίου του αζώτου, οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει πολλά συμπληρώματα για την ενίσχυση της παραγωγής νιτρικού οξειδίου, από την αγματίνη έως την ορνιθίνη. Ξεκινήστε με αυτά:\nΚιτρουλίνη. Πριν από λίγα χρόνια, η L-αργινίνη, πρόδρομος του ΝΟ, θεωρήθηκε το κύριο συμπλήρωμα για αυξημένη αντλία. Ωστόσο, επισκιάστηκε από την κιτρουλίνη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα αργινίνης περισσότερο από την ίδια την αργινίνη (και χωρίς επιπλοκές στο πεπτικό σύστημα). Δόση: 6-8 γραμμάρια μητρικής κιτρουλλίνης 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση. Για μέγιστο όφελος, πάρτε ως εφάπαξ δόση αντί να χωριστεί σε πολλαπλές δόσεις όλη την ημέρα.\nΝιτρικά άλατα. Οι δύο πιο κοινές πηγές είναι τα τεύτλα και το ρόδι (χυμός ή εκχύλισμα). Και οι δύο είναι αγγειοδιασταλτικοί όταν λαμβάνονται πριν από την προπόνηση. Δόση: 1000 mg εκχυλίσματος ροδιού 30 λεπτά πριν την προπόνηση. Με τα τεύτλα, όλα εξαρτώνται από τη μορφή του συμπληρώματος, αλλά σε κάθε περίπτωση, πάρτε μια ημερήσια δόση για μια εβδομάδα και μία δόση πριν από την προπόνηση.\nΚρεατίνη. Η κρεατίνη συσσωρεύεται στα μυϊκά κύτταρα, κάνοντάς τα να πρηστούν. Ως αποτέλεσμα, οι δικέφαλοι σας σχίζουν ακόμη περισσότερο τα μανίκια σας. Δόση: 5 γραμμάρια μονοένυδρης κρεατίνης ανά ημέρα\nΘερμογενετική. Τα θερμογόνα πρόσθετα αυξάνουν την παραγωγή θερμότητας. Αυτό αναγκάζει περισσότερο αίμα να ρέει στην επιφάνεια του δέρματος για να κρυώσει το σώμα. Επιλέξτε να δοκιμάσετε: καφεΐνη, πράσινο τσάι, καψαϊκίνη (ζεστό πιπέρι) και τζίντζερ.\nΜέθοδος ενίσχυσης αγγείων # 6: Τραβήξτε φωτογραφίες αμέσως μετά την προπόνησή σας.\nΜε αυτό, όλα είναι ξεκάθαρα: η μέγιστη άντληση και πρησμένες φλέβες θα είναι αμέσως μετά την άσκηση. Τραβήξτε selfies και δημοσιεύστε τα στα κοινωνικά μέσα το συντομότερο δυνατό.\nΔεν μπορώ να σας δώσω συνδέσμους για έρευνα σχετικά με τη διάρκεια της αντλίας μετά από μια προπόνηση, αλλά έχετε σίγουρα 15-20 λεπτά. Μην καθυστερείτε τα γυρίσματα στο σπίτι και τραβήξτε φωτογραφίες απευθείας στην αίθουσα. Τέλος πάντων, όλοι το κάνουν εκεί!\nΆλλα συμπληρώματα που είναι αποτελεσματικά στην αύξηση των μυϊκών αγγείων στο bodybuilding περιλαμβάνουν:\nΑγκμάτιν. Δοσολογία: 0,5-1 g 45 λεπτά πριν από την προπόνηση.\nΣυνένζυμο Q10 (και η πιο ισχυρή μορφή του, Ubiquinol). Δόση: 100 mg, καλύτερη σε συνδυασμό με βιταμίνες C και E.\nΠολύπλοκα συμπληρώματα για την αύξηση της αγγείωσης και της αντλίας.\nΜου άρεσε; Μοιράσου το με τους φίλους σου!\nΠώς να βάλετε στάγδην και να βρείτε μια φλέβα: TOP-5 τρόποι και μικρά κόλπα\nΗ ένεση με φλέβα είναι μια μάλλον περίπλοκη διαδικασία που δεν συνιστάται να πραγματοποιείται μόνοι σας. Εάν δεν μπορείτε να καλέσετε έναν γιατρό, τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες και τα μικρά κόλπα στην ανεξάρτητη αναζήτηση για μια φλέβα και την εγκατάσταση ενός σταγονόμετρου. Σκεφτείτε τους.\nΒελτίωση της πρόσβασης στη φλέβα\nΤο κλειδί για τη διόρθωση της ένεσης είναι η προσβασιμότητα και η ορατότητα των φλεβών. Πολλοί άνθρωποι βελτιώνουν την πρόσβαση σε αυτό λανθασμένα, αυτό οφείλεται σε αντικρουόμενες πληροφορίες από αμφίβολες πηγές. Οι έμπειροι γιατροί συμβουλεύουν να επικεντρωθούν σε 5 μεθόδους..\nΔώστε στο άτομο νερό (τουλάχιστον 250 ml) μία ώρα πριν από τη χορήγηση του φαρμάκου. Γιατί είναι απαραίτητο; Για δύο λόγους:\nΗ ποσότητα νερού στο σώμα επηρεάζει άμεσα το πόσο γρήγορα αντλείται το αίμα μέσω των φλεβών. Και αυτή η ταχύτητα επηρεάζει πόσο αισθητά είναι..\nΜπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί μια φλέβα όταν αφυδατώνεται, ειδικά για ένα απλό άτομο.\nΗ ακόλουθη μέθοδος θα σας βοηθήσει να πλησιάσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα..\nΒρείτε μια φλέβα (ή την προβλεπόμενη τοποθεσία) και τοποθετήστε το δάχτυλό σας. Κάντε μασάζ στην περιοχή για 30 δευτερόλεπτα, αλλά μην πιέζετε σκληρά. Αυτή η απλή διαδικασία θα διευρύνει τη φλέβα σε μέγεθος, καθιστώντας ευκολότερη την προβολή..\nΥπάρχει ένας μύθος που σχετίζεται με ψηλάφηση. Πιστεύεται ότι αν χτυπήσετε τα δάχτυλά σας στη φλέβα, θα έρθει πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο θα επιτύχει μόνο το αντίθετο αποτέλεσμα. Η Βιέννη θα συρρικνωθεί και θα είναι δύσκολο να το παρατηρήσετε.\nΗ αναχώρηση πληρώνεται ξεχωριστά - 300 ρούβλια\nΚαλέστε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας:\nΜπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτηση φλέβας με αυτήν τη μέθοδο, καθώς είναι αρκετά αποτελεσματική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η φλέβα διαστέλλεται και διευρύνεται λόγω θερμότητας. Είναι καλύτερο να ζεσταίνετε το άτομο που πρόκειται να κάνετε την ένεση. Υπάρχουν μερικές συμβουλές:\nΕάν είναι κρύο έξω και το άτομο μόλις επέστρεψε στο σπίτι, μην κάνετε την ένεση. Περιμένετε να ζεσταθεί. Συνιστάται να το καλύψετε με μια κουβέρτα και να την αφήσετε να χαλαρώσει.\nΤα ζεστά ροφήματα λειτουργούν υπέροχα, είτε είναι καφέ είτε τσάι. Το μπάνιο είναι ιδανικό, αλλά μην κάνετε ένεση κατά το μπάνιο.\nΕάν δεν υπάρχει χρόνος για αυτό, πάρτε μια πετσέτα και τοποθετήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων (αρκεί 30 δευτερόλεπτα). Θα ζεσταθεί γρήγορα και μπορεί να τυλιχτεί γύρω από τη φλέβα. Μια άλλη επιλογή είναι να βραχεί το σημείο της ένεσης και στη συνέχεια να το ζεσταθεί με στεγνωτήρα μαλλιών..\nΗ θερμότητα είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν χρειάζεστε στάγδην για δύσκολες φλέβες, οπότε δεν πρέπει να το αγνοήσετε..\nΗ αρχή της βαρύτητας\nΗ μέθοδος, παρά την απλότητά της, είναι πολύ αποτελεσματική. Ζητήστε από το άτομο να ξαπλώσει στο κρεβάτι ή τον καναπέ με το χέρι του να κρέμεται. Εδώ παίζει η αρχή της βαρύτητας: το αίμα αρχίζει να ορμά στον βραχίονα, ως αποτέλεσμα του οποίου οι φλέβες γίνονται πιο σκούρες, πιο αισθητές και μεγαλύτερες.\nΜπορείτε να δοκιμάσετε έναν άλλο τρόπο: ένα άτομο πρέπει να απλώσει το χέρι του και να κάνει κυκλικές κινήσεις. Μισό λεπτό είναι αρκετό για να είναι ορατές οι φλέβες για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΣε κάθε σπίτι, υπάρχει μια λαστιχένια σφαίρα ή αντικείμενο που το αντικαθιστά. Ένα άτομο χρειάζεται μόνο να το συμπιέσει και να το ξεμπλοκάρει, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι πιο αισθητές. Αυτή η μπάλα αξίζει να κερδίσετε αν πρόκειται να κάνετε στάγδην με πολύπλοκες φλέβες. Σε τελική ανάλυση, εάν δεν υπάρχουν ειδικά προβλήματα με την ορατότητά τους, αρκεί απλώς να σφίξετε τα χέρια σας σε γροθιές και να τα ξεμπλοκάρετε.\nΠρόβλημα περίπλοκων φλεβών\nΣυνήθως, οι ενέσεις σε φλέβα δεν προκαλούν προβλήματα εάν έχετε κάποια εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων στους οποίους δεν είναι ορατοί ή δύσκολα αισθητοί - οι λεγόμενες σύνθετες φλέβες. Το πρόβλημα είναι ότι είναι μάλλον άβολο να κάνετε ενέσεις, γι 'αυτό εμφανίζονται σχεδόν πάντα επιπλοκές (αιματώματα ή εισαγωγή φαρμάκου μετά από φλέβα).\nΦάρμακα και η συνέπεια της ένεσης αυτών των ουσιών σε μια φλέβα.\nΚληρονομικότητα. Αυτό οφείλεται στην ειδική δομή των φλεβικών αγγείων..\nΥπερβολικό βάρος. Λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο είναι λίπος (συμπεριλαμβανομένου του σημείου ένεσης), το λίπος μπλοκάρει τις φλέβες.\nΠαράτυπες αθλητικές δραστηριότητες. Πιο σχετικό στις γυναίκες παρά στους άνδρες, καθώς κάνουν σκληρή σωματική εργασία λιγότερο συχνά.\nΟι λόγοι μπορεί να είναι προσωρινοί. Για παράδειγμα, ένα άτομο παίρνει φάρμακα που αυξάνουν τον τόνο του φλεβικού τοιχώματος. Μπορεί απλώς να είναι υποθερμικός ή να φοβάται την ένεση.\nΠώς να κάνετε τις φλέβες να κρύβονται στα πόδια σας: 6 συνταγές για κιρσούς\nΑυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα, εύκολο στην προετοιμασία και το πιο σημαντικό, είναι απολύτως ασφαλές, καθώς αποτελούνται αποκλειστικά από φυσικά συστατικά.!\n6 παραδοσιακές συνταγές ιατρικής\nΑυτές οι συνταγές είναι πραγματικά το πιο αποτελεσματικό παραδοσιακό φάρμακο για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας στο σπίτι. Όλα είναι διαθέσιμα, εύκολο στην προετοιμασία και, το σημαντικότερο, απόλυτα ασφαλές, καθώς αποτελούνται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά.!\nΤο φρέσκο σκόρδο με λάδι θεωρείται μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τις κιρσούς..\nΓια να προετοιμάσετε αυτό το προϊόν, πρέπει να αλέσετε τα αποφλοιωμένα γαρίφαλα λευκού σκόρδου και στη συνέχεια να αναμίξετε ένα μέρος του με δύο μέρη μαλακού φρέσκου βουτύρου.\nΗ τελική μάζα πρέπει να εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές τη νύχτα και έτσι ώστε το μείγμα να μην φθείρεται και να μην πέφτει, πρέπει να στερεώνεται με ένα ζεστό μαντήλι ή ελαστικό επίδεσμο. Το πρωί, πρέπει να πλένετε καλά τα πόδια σας και μετά να φοράτε ζεστές κάλτσες..\nΜια αποτελεσματική θεραπεία με ντομάτες.\nΓια να το κάνετε αυτό, κόψτε μία ή δύο πράσινες ντομάτες σε φέτες και στη συνέχεια στερεώστε τις με έναν επίδεσμο ή γάζα. Μετά από περίπου τρεις ώρες, πρέπει να αφαιρέσετε τους επιδέσμους και να κρατήσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για δεκαπέντε λεπτά.\nΓια να προετοιμάσετε την ακόλουθη λαϊκή θεραπεία, πρέπει να αναμίξετε το θρυμματισμένο ξηρό βότανο της αψιθιάς με ζεστό γάλα που θερμαίνεται σε υδατόλουτρο σε κατάσταση ζύμης, στη συνέχεια εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στις πληγείσες περιοχές του σώματος και μονώστε την με σελοφάν και έναν επίδεσμο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ζεστό κασκόλ).\nΕπίσης, χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο, θα πρέπει να τρώτε σάλτσα μήλου, η οποία δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστεί σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή. Ρίχνουμε τρία έως τέσσερα μήλα Antonovka με ένα λίτρο βραστό καθαρό νερό και στη συνέχεια περιμένουμε δύο έως τρεις ώρες και πολτοποιούμε τα φρούτα σε χυλό. Αυτός ο πουρέ πρέπει να τρώγεται σε δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας (κουταλιές της σούπας) για πρωινό και δείπνο..\nΗ ακόλουθη θεραπεία για κιρσούς είναι αρκετά μεγάλη, αλλά πολύ αποτελεσματική και απολύτως ασφαλής.!\nΕντός πέντε έως επτά μηνών, πρέπει να πάρετε το φάρμακο που παρασκευάστηκε σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή.\nΡίξτε δύο μεγάλες κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο βότανο τσουκνίδας, αφήστε το ποτό να ετοιμάσει για περίπου μία ώρα σε ένα ζεστό μέρος κάτω από ένα καπάκι, στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό μέσω κόσκινου ή τυροσκοπίου και πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.\nΜετά από περίπου τρεις έως πέντε εβδομάδες από τη χρήση της έγχυσης, πρέπει να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα για δέκα έως δεκατέσσερις ημέρες και στη συνέχεια να συνεχίσετε ξανά τη θεραπεία. Μαζί με αυτήν τη μέθοδο, πρέπει να παρακολουθείτε την ορθότητα της διατροφής σας, δηλαδή να μην τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα!\nΡίξτε κώνους ξηρού λυκίσκου με ένα γεμάτο ποτήρι βραστό νερό, στη συνέχεια σιγοβράστε για τρία λεπτά και αφήστε σε ένα ζεστό μέρος κάτω από ένα καπάκι για έγχυση..\nΣυνιστάται να λαμβάνετε αυτό το φάρμακο σε μισό ποτήρι είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα για δύο έως τρεις μήνες ημερησίως. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την έγχυση για να προετοιμάσετε ζεστές κομπρέσες που θα εφαρμοστούν στα πόδια σας τη νύχτα..\nΕίναι απαραίτητο να αλέσετε πολλά μοσχοκάρυδο σε αλεύρι (είναι πιο βολικό να το κάνετε αυτό σε έναν μύλο καφέ, αλλά μπορείτε επίσης σε κονίαμα).\nΤώρα ρίξτε μια κουταλιά της σούπας της τελικής σκόνης με ένα γεμάτο ποτήρι βραστό καθαρό ή λιωμένο νερό, στη συνέχεια περιμένετε πέντε έως δέκα λεπτά και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι.\nΑφήστε την έγχυση να παραμείνει για αρκετές ώρες σε ένα ζεστό μέρος και στη συνέχεια να την καταναλώσετε τρεις φορές την ημέρα για ένα τέταρτο του ποτηριού είκοσι λεπτά πριν από το γεύμα. δημοσιεύθηκε από econet.ru\nΜάθετε πώς να αφαιρείτε φλέβες στα πόδια χωρίς χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιώντας φάρμακα και λαϊκές θεραπείες\nΟρισμένες ασθένειες όχι μόνο αποτελούν απειλή για τη ζωή, αλλά επίσης μειώνουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Αυτά περιλαμβάνουν εκείνα που χαλάσουν την εμφάνιση, ενσταλάξουν μια αίσθηση δυσφορίας ή ακόμη και κατωτερότητας..\nΤο πιο επιθετικό είναι όταν η παθολογία δεν είναι συγγενής, αλλά εμφανίστηκε λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής ή λόγω ορισμένων άλλων παραγόντων.\nΜία από αυτές τις δυσάρεστες ασθένειες είναι οι κιρσοί, οι οποίες εμφανίζονται συχνά στις γυναίκες. Όσο περισσότερο προχωράει, τόσο περισσότερο προσελκύει το μάτι και σας κάνει να φοράτε κλειστά ρούχα. Πώς να αφαιρέσετε τις φλέβες στα πόδια και μπορεί να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση?\nΠώς να αφαιρέσετε τις φλέβες των ποδιών χωρίς χειρουργική επέμβαση?\nΗ χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε στάδιο των κιρσών. Οι σύγχρονες μέθοδοι σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα γρήγορα, αποτελεσματικά και με ασφάλεια.\nΠαρόλα αυτά, πολλοί ασθενείς φοβούνται χειρουργικές επεμβάσεις και δεν συμφωνούν με τέτοιες διαδικασίες. Επιπλέον, το κόστος των σύγχρονων τεχνικών δεν είναι διαθέσιμο σε όλους..\nΠώς να αφαιρέσετε μια φλέβα στο πόδι σας χωρίς χειρουργική επέμβαση; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα προεξέχον αγγείο. Το μόνο μειονέκτημά τους είναι ότι η μέγιστη απόδοση παρατηρείται στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας. Ωστόσο, εάν έχετε μόλις τα πρώτα σημάδια των κιρσών, τα ακόλουθα μπορούν να βοηθήσουν:\nΦάρμακα. Εξαλείψτε όχι μόνο τα συμπτώματα, αλλά και βελτιώστε τη δομή των φλεβών.\nΜέθοδοι φυσικοθεραπείας. Με στόχο την εξάλειψη του οιδήματος, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και την επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών.\nΛειτουργική παρέμβαση. Αφαιρεί την κατεστραμμένη περιοχή της φλέβας, η οποία αποτρέπει την αραίωση και τη ρήξη της.\nΛαϊκές θεραπείες. Με βάση τα δώρα της φύσης, πολλά μέσα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την εξάλειψη του οιδήματος και τη θεραπεία των κιρσών. Δουλεύουν ασθενέστερα από τα ναρκωτικά, αλλά στα πρώτα στάδια του προβλήματος δίνουν ένα καλό κλινικό αποτέλεσμα.\nΑυτές οι μέθοδοι συζητούνται λεπτομερέστερα παρακάτω..\nΗ φαρμακευτική θεραπεία αποτελεί τη βάση της θεραπείας των κιρσών σε οποιοδήποτε στάδιο. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν λαϊκές θεραπείες, καλλυντικά συμπίεσης, φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι..\nΤα φάρμακα μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο. Επομένως, συνιστάται σε άτομα που κινδυνεύουν να κάνουν μια σειρά βεντονικών δισκίων δύο φορές το χρόνο..\nΑπό τους από του στόματος παράγοντες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:\nΕνετικά. Βελτιώνουν τη δομή του φλεβικού τοιχώματος, μειώνουν τη διαπερατότητά του και αυξάνουν τον τόνο του. Μετά την πορεία της θεραπείας, οι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα δυσφορίας και αισθάνονται καλύτερα..\nΒιταμίνες. Προτιμώνται οι βιταμίνες C, P και E. Ενισχύουν το τοίχωμα της φλέβας, επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων και μειώνουν τη φλεγμονή..\nΑντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες. Συνταγογραφημένο μόνο από γιατρό, βοηθήστε στην αποτροπή θρόμβων αίματος.\nΑντιφλεγμονώδη φάρμακα. Σταματούν τη φλεγμονώδη διαδικασία, εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος και την εξάπλωση της παθολογίας σε γειτονικά μέρη του αγγείου.\nΤα εξωτερικά φάρμακα (αλοιφές, κρέμες, τζελ) είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τη συστηματική θεραπεία. Ωστόσο, τέτοια κεφάλαια συνιστώνται πάντα εκτός από τα δισκία για τη βελτίωση του συνολικού αποτελέσματος της θεραπείας..\nΟι αλοιφές μπορούν να περιέχουν τόσο φυτικά όσο και συνθετικά συστατικά και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για διάφορους σκοπούς. Ορισμένες αλοιφές είναι καλές στην απομάκρυνση του οιδήματος από τα κάτω άκρα, επομένως εφαρμόζονται συχνά το βράδυ μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Άλλοι βοηθούν στην ενίσχυση του τοιχώματος του αγγείου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο γιατρός θα επιλέξει το σωστό προϊόν ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Οι πιο δημοφιλείς αλοιφές είναι:\nΜε τη σωστή διατροφή μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τα συμπτώματα των κιρσών..\nΔεν υπάρχουν ειδικοί διατροφικοί περιορισμοί για τις κιρσούς. Οι τυπικοί κανόνες υγιεινής διατροφής ισχύουν εδώ:\nΠρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.\nΗ κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί σε λαχανικά και φρούτα, κατά προτίμηση φρέσκα.\nΧρειάζεστε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και P - μούρα, εσπεριδοειδή, φρούτα. Οι φρέσκοι χυμοί είναι πολύ χρήσιμοι και οι χυμοί αποθήκευσης είναι επιβλαβείς..\nΧρησιμοποιήστε φυτικά λίπη αντί για ζωικά λίπη. Πολύ χρήσιμο για τα αιμοφόρα αγγεία και το ελαιόλαδο του δέρματος.\nΠαρακολουθήστε το βάρος σας. Ακόμη και μια μικρή υπέρβαση του κανόνα αυξάνει τον όγκο του κυκλοφορούντος υγρού στο σώμα και αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα αγγεία.\nΤρώτε περισσότερα ψάρια και θαλασσινά. Περιέχουν πολλά χρήσιμα μέταλλα και θα διατηρήσουν τα αιμοφόρα αγγεία σε καλή κατάσταση..\nΜε τις κιρσούς, δεν αρκεί να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα. Είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας έτσι ώστε να αποτρέψετε την επόμενη επιδείνωση της νόσου και να διατηρείτε συνεχώς υγιή αιμοφόρα αγγεία. Τι ακριβώς να κάνετε με τις κιρσούς στα πόδια, μπορείτε να μάθετε σε αυτό το άρθρο. Επίσης, μάθετε εδώ τι αντενδείκνυται για κιρσούς στα πόδια.\nΔεν επιτρέπονται όλες οι μέθοδοι φυσικής επιρροής για κιρσούς. Για παράδειγμα, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τον ήλιο και τα ζεστά λουτρά και να χρησιμοποιείτε αντίθετο ντους..\nΣτα αρχικά στάδια των κιρσών, το μασάζ μπορεί να γίνει, ωστόσο, ο γιατρός πρέπει να εξηγήσει την τεχνική και τους κανόνες για την εφαρμογή του. Διαβάστε περισσότερα για τα στάδια των κιρσών σε αυτό το άρθρο. Σε περίπτωση προβλημάτων με φλέβες, απαγορεύεται να ασκείτε έντονη πίεση, να τρίβετε και να επηρεάζετε επιθετικά την πληγείσα περιοχή. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ελαφριές, καθώς ο στόχος τους είναι να βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία και να απομακρύνουν το οίδημα.\nΜία από τις γνωστές συσκευές φυσικοθεραπευτικής θεραπείας είναι το Darsonval. Χρησιμοποιείται για διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της απαλλαγής από κιρσούς. Το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της έκθεσης σε εναλλασσόμενο ρεύμα, το οποίο οδηγεί σε βελτιωμένη διατροφή και ανάκαμψη ιστών..\nΤο ειδικό καλσόν συμπίεσης χρησιμοποιείται όχι για την απομάκρυνση των φλεβών στα πόδια, αλλά για την αποτροπή περαιτέρω επέκτασης.\nΤο θετικό αποτέλεσμα είναι η μηχανική υποστήριξη αδύναμων αγγείων, η συμπίεση τους και η σύνδεση των βαλβίδων.\nΤα εσώρουχα συμπίεσης μπορούν να είναι θεραπευτικά και προφυλακτικά. Η διαφορά έγκειται στον βαθμό συμπίεσης του άκρου. Όσο πιο έντονες κιρσούς, τόσο υψηλότερος είναι ο βαθμός συμπίεσης που απαιτείται..\nΑφού ο γιατρός επιλέξει τον τύπο των πλεκτών, πρέπει να το φοράτε συνεχώς. Βγάζουν τα σεντόνια τους μόνο τη νύχτα και το βάζουν αμέσως μετά το ξύπνημα.\nΗ χρήση εσωρούχων συμπίεσης όχι μόνο σταματά την ανάπτυξη της παθολογίας, αλλά επίσης βελτιώνει σημαντικά την ευημερία του ασθενούς, καθώς το πρήξιμο και το αίσθημα βαρύτητας στα πόδια του εξαφανίζονται.\nΑυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από κιρσούς, η οποία περιλαμβάνει μικρή χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός τρυπά τη φλέβα, η οποία είναι επιρρεπής σε κιρσούς και εγχέει ένα σκληρυντικό φάρμακο στον αυλό του. Η διαδικασία είναι απολύτως ανώδυνη. Το αποτέλεσμα είναι η κόλληση του αγγείου και μετά η απορρόφηση. Ταυτόχρονα, η ροή του αίματος κατανέμεται ομοιόμορφα στις γειτονικές υγιείς φλέβες..\nΣτην ιατρική, το λέιζερ χρησιμοποιείται για την καύση ιστού. Μια ειδική συσκευή εισάγεται στο δοχείο και ασκεί θερμική επίδραση από το εσωτερικό. Αυτή η ακτινοβόληση σας επιτρέπει να αφαιρέσετε μόνιμα το κατεστραμμένο τμήμα της φλέβας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η κύρια ή βοηθητική θεραπεία..\nΤο κόστος της διαδικασίας μπορεί να φαίνεται υψηλό, αλλά δικαιολογείται από την υψηλή απόδοση και την ασφάλεια της μεθόδου. Σχεδόν αμέσως μετά τη θεραπεία με λέιζερ, ο ασθενής μπορεί να πάει σπίτι και να κάνει τις καθημερινές του δραστηριότητες.\nΟ γιατρός μπορεί να συστήσει την απομάκρυνση με λέιζερ σε οποιοδήποτε στάδιο ανάπτυξης κιρσών..\nΔεδομένου του υψηλού κόστους της διαδικασίας και της μη αναστρέψιμης αφαίρεσης μέρους του αγγείου, η θεραπεία με λέιζερ συνταγογραφείται συχνότερα σε προχωρημένα στάδια κιρσών.\nΟι μπλε φουσκωμένες φλέβες υποδηλώνουν μεγάλη πιθανότητα αρνητικών συνεπειών των κιρσών, για παράδειγμα, ρήξη ενός αγγείου, εμφάνιση φλεγμονής ή λοίμωξη. Ο γιατρός αξιολογεί την κατάσταση κάθε ασθενούς σε ατομική βάση και αποφασίζει για την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.\nΕίναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στην πρόληψη της υποτροπής μετά τη χειρουργική επέμβαση. Για αυτό, οι ασθενείς πρέπει να φορούν ρούχα συμπίεσης για αρκετούς μήνες, να αποφεύγουν την υπερβολική άσκηση και να ακολουθούν τις συστάσεις άλλων γιατρών..\nΟι επιπλοκές μετά την αφαίρεση της φλέβας είναι σπάνιες. Η πιθανότητα εμφάνισής τους εξαρτάται από τα προσόντα του γιατρού και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς..\nΗ θεραπεία με βδέλλα έχει αποκτήσει δημοτικότητα λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητας και της γρήγορης δράσης της. Αυτή η μέθοδος θεωρείται δημοφιλής, αν και δεν συνιστάται να την εκτελείτε στο σπίτι. Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται ειδικές ιατρικές βδέλλες. Το θεραπευτικό μυστικό αυτών των σκουληκιών αποτρέπει την πήξη του αίματος και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στην στοχευμένη περιοχή. Μετά από τη διαδικασία της hirudotherapy, είναι δυνατόν να αφαιρεθεί το οίδημα και να μειωθεί η φλεγμονώδης διαδικασία.\nΟ τρόπος για την αφαίρεση των κιρσών στα πόδια με βδέλλες πρέπει να εμφανίζεται από γιατρό. Ακολουθώντας τις συστάσεις του, θα είναι δυνατή η εκτέλεση της διαδικασίας στο σπίτι.\nΟι λαϊκές θεραπείες εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς, παρά τις σύγχρονες εξελίξεις στην ιατρική..\nΣύμφωνα με τις κριτικές των ασθενών, τα δώρα της φύσης είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν παρενέργειες και είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα ναρκωτικά. Ακολουθούν μερικές συνταγές για το πώς να αφαιρέσετε μια φλέβα στο πόδι σας με κιρσούς:\nΑφέψημα λυκίσκου. Οι φυτικοί κώνοι χύνονται με βραστό νερό και επιμένουν. Μετά από αυτό, το υγρό βράζεται για άλλα 15 λεπτά, με αποτέλεσμα ένα φαρμακευτικό αφέψημα. Λαμβάνεται από το στόμα τρεις φορές την ημέρα..\nΠράσινες ντομάτες. Περιέχουν ένα ισχυρό συστατικό - λυκοπένιο. Λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, αυξάνει την ελαστικότητα των αγγείων, επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων. Πώς να αφαιρέσετε τις φλέβες των ποδιών με μια ντομάτα; Κόψτε το λαχανικό στα μισά και απλώστε τον πολτό στην προβληματική περιοχή. Η συμπίεση μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές την ημέρα. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από μερικές εβδομάδες θεραπείας.\nΑγριοκάστανο. Μια θεραπεία με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, καθώς πολλά ενετικά παρασκευάσματα γίνονται με βάση το κάστανο. Οι καρποί του φυτού πρέπει να χυθούν με βότκα και να επιμείνουν για περίπου 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 30 σταγόνες μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Αν ψάχνετε για μια ασφαλή και αποτελεσματική συνταγή για το πώς να απαλλαγείτε από πρησμένες φλέβες στα πόδια σας, οι θεραπείες με βάση το κάστανο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε..\nΣκόρδο και λάδι. Μερικά σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένα και αναμιγνύονται με λιωμένο βούτυρο. Το προκύπτον μείγμα χρησιμοποιείται για συμπίεση, η οποία εφαρμόζεται όλη τη νύχτα. Τα αλατούχα επιθέματα για κιρσούς είναι επίσης δημοφιλή, για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο..\nΞίδι από μήλο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, το ξύδι με βάση το μήλο είναι σε θέση να καταπολεμήσει τις κιρσούς και να εξαλείψει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Το εργαλείο χρησιμοποιείται εξωτερικά - μια συμπίεση υγραίνεται σε αυτήν και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι για την αφαίρεση των φλεβών των ποδιών χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, φέρνουν καλά αποτελέσματα μόνο με έγκαιρη θεραπεία. Μόλις παρατηρήσετε την εμφάνιση αραχνών, πρήξιμο ή βραδινή κόπωση στα πόδια, ξεκινήστε τη θεραπεία των αγγείων και βοηθήστε τα να διατηρήσουν τον τόνο τους. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις εσωτερικές κιρσούς στα πόδια σε αυτό το άρθρο..\nΟι ειδικοί λένε ότι συχνά ο λόγος για τον οποίο εμφανίζονται οι φλέβες είναι η παραμέληση προληπτικών μέτρων μετά από 30 χρόνια. Για να διατηρήσετε τα χέρια σας σε ελκυστική κατάσταση, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες:\nσταματήστε το κάπνισμα και συνεχίστε να πίνετε στο ελάχιστο.\nσυμπεριλάβετε σωματική άσκηση μέτριας έντασης και άγχους στη ρουτίνα σας.\nμασάζ στα χέρια και τα χέρια όσο το δυνατόν συχνότερα.\nΜην παραμελείτε τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι και σόδα.\nβελτιώστε τη διατροφή σας συμπεριλαμβάνοντας πιο υγιή λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.\nΧρησιμοποιήστε θρεπτική κρέμα χεριών, μερικές φορές τρίψτε σε φυτικά έλαια.\nπροσπαθήστε όσο το δυνατόν λιγότερο να φορέσετε ρούχα και κοσμήματα που ταιριάζουν σφιχτά στα χέρια, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στα άκρα.\nΓιατί οι φλέβες προεξέχουν συχνά εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής του ατόμου. Για να εξαλείψετε αυτήν την ασθένεια, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε αλλάζοντας τις συνήθειες σας, συμπληρώνοντας την καθημερινή σας ρουτίνα με απλές ασκήσεις. Θα πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για περιποιήσεις ομορφιάς - αντίθετα λουτρά, μασάζ και μάσκες. Μόνο σε ειδικές περιπτώσεις να καταφεύγουμε σε ριζοσπαστικά μέτρα.\nΟι φουσκωμένες φλέβες στα άνω άκρα φαίνονται σχεδόν σε κάθε άνδρα που κάνει σκληρά αθλήματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για επαγγελματίες bodybuilders, των οποίων τα χέρια υπόκεινται σε συνεχές στρες. Οι φλέβες που προεξέχουν κάτω από το δέρμα σε αυτήν την περίπτωση δείχνουν μια εντατική μελέτη του σώματος. Επίσης, ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται σε άτομα των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες σχετίζονται με σκληρή σωματική εργασία..\nΤα πρησμένα προεξέχοντα αγγεία θεωρούνται από τους ειδικούς ως απόκλιση από τον κανόνα, που αποτελεί ένδειξη παθολογικών αλλαγών.\nΗ πιο κοινή αιτία παραμόρφωσης των φλεβών είναι η ανάπτυξη κιρσών ή αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, τα προεξέχοντα αιμοφόρα αγγεία επηρεάζουν την εμφάνιση του σώματος και θεωρούνται καλλυντικά ελαττώματα. Ωστόσο, πολλοί άνδρες δεν αποδίδουν καμία σημασία σε αυτό και ακόμη και λαμβάνουν μέτρα για την ενίσχυση αυτού του αποτελέσματος. Πώς να φτιάξετε φλέβες στα χέρια σας?\nΥγιεινά τρόφιμα, ανάπαυση, μέτρια άσκηση είναι τα κύρια προληπτικά μέτρα. Για να μην πρηστούν τα αγγεία, να μην τραυματιστούν και το αισθητικό ελάττωμα να μην εξελιχθεί σε σοβαρό καθήκον που απαιτεί τη βοήθεια των γιατρών, είναι απαραίτητο:\nΣταματήστε το αλκοόλ, τη νικοτίνη.\nΜειώστε την ποσότητα του καφέ που πίνετε.\nΚάνετε ντους με αντίθεση καθημερινά.\nΆσκηση ή άσκηση.\nΚατά την εξάλειψη του προβλήματος, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού. Παραμείνετε στα βασικά της σύνθετης θεραπείας. Η ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση απαιτεί πολλή προσπάθεια και χρόνο, επομένως είναι καλύτερα να αποφεύγετε κρίσιμες καταστάσεις.\nΠώς εμφανίζονται οι φλέβες στα χέρια\nΤα αγγεία που προεξέχουν στα χέρια, κατά κανόνα, δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία, είναι μόνο ένα αισθητικό ελάττωμα. Τις περισσότερες φορές γίνονται αισθητές στα κάτω μέρη των χεριών και των καρπών και δεν αποκλείονται στα αντιβράχια και τους ώμους. Στους άνδρες, το φαινόμενο είναι πιο κοινό..\nΗ φλέβα μπορεί να προεξέχει ελαφρώς στο χέρι χωρίς να προκαλεί δυσφορία. Και μπορεί να γίνει πολύ κυρτό, ακόμη και σκληρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρχίζει να αντιδρά οδυνηρά στο άγγιγμα. Αυτός θεωρείται ο πρώτος λόγος για την αναζήτηση επαγγελματικών συμβουλών..\nKsenia Strizhenko: «Άρχισα να χρησιμοποιώ αυτό το τζελ, όπως γράφτηκε στις οδηγίες. Και τι νομίζεις; Μετά από 5 ημέρες, το πρήξιμο υποχώρησε και οι κιρσοί άρχισαν να εξαφανίζονται.... "\nΤα κανάλια αίματος είναι συνήθως ανεπαίσθητα λόγω της παρουσίας υποδόριου λίπους.\nΕάν οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου έχουν άπαχη σωματική διάπλαση, τότε οι φλέβες τους είναι σαφώς ορατές και, υπό την επίδραση της σωματικής δραστηριότητας, αρχίζουν γρήγορα να εμφανίζονται. Ωστόσο, παρουσία υπερβολικού βάρους, τα αγγεία βρίσκονται στο πάχος του σώματος. Φυσικά, στο πλαίσιο της ανάπτυξης κιρσών και σε παχύσαρκους ανθρώπους, υπάρχει πρήξιμο των φλεβών κάτω από το δέρμα και σχηματισμός πλεγμάτων που μοιάζουν με συστάδες.\nΕάν οι άντρες θέλουν να φτιάξουν φλέβες στα χέρια τους, τότε πρέπει πρώτα να απαλλαγούν από την περίσσεια λίπους. Τα ενεργά αθλήματα και η τήρηση μιας ειδικής διατροφής θα σας βοηθήσουν σε αυτό..\nΤα προεξέχοντα αγγεία μπορεί να είναι μια εκδήλωση φυσιολογικού κανόνα ή παθολογικής κατάστασης που απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους λόγους για τους οποίους οι φλέβες προεξέχουν έντονα στα χέρια..\nΣε άτομα που δεν έχουν προβλήματα υγείας, τα προεξέχοντα μεγάλα αγγεία θεωρούνται φυσιολογικές επιλογές. Εμφανίζεται σε τέτοιες περιπτώσεις:\nΛεπτή επιδερμίδα. Ένα μικρό στρώμα λιπώδους ιστού καθιστά το δέρμα διαφανές. Επομένως, τα αγγεία είναι καθαρά ορατά.\nΒλάβη. Η πληγείσα περιοχή είναι πρησμένη, η φλέβα μπορεί να διογκωθεί, να αλλάξει χρώμα.\nΦυσική άσκηση. Με τακτική υπερφόρτωση δύναμης, ο αυλός των αρτηριών γίνεται ευρύτερος, αυξάνεται σε όγκο. Οι μύες σκληραίνουν από βαριά φορτία, σπρώξτε τα τριχοειδή αγγεία πιο κοντά στην επιφάνεια.\nΑνατομία ή κληρονομική διάταξη μεγάλων και μικρών τριχοειδών κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.\nΓήρανση του σώματος. Σε ηλικιωμένους, τα αιμοφόρα αγγεία αποδυναμώνουν. Οι τοίχοι δεν διατηρούν το σχήμα τους, σχηματίζεται τύλιγμα στο δέρμα.\nΑύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Σε ζεστό καιρό, το αίμα αντλείται στα άκρα. Ο όγκος των αγγείων, τα μικρά τριχοειδή αυξάνεται. Αλλάζουν σχήμα, γίνονται αισθητά.\nΓυναίκα εγκυμοσύνη. Με ορμονικές αλλαγές στο σώμα του κοριτσιού, συμβαίνουν διαδικασίες που συμβάλλουν στο οίδημα των τριχοειδών αγγείων.\nΡύθμιση ενέσεων, σταγονόμετρων, λήψη αίματος για ανάλυση. Αφού τραυματιστεί από βελόνα, η φλέβα μπορεί να διογκωθεί, να αλλάξει χρώμα και να αρχίσει να πονάει. Εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί για περισσότερο από μια ημέρα, αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφθείτε έναν γιατρό..\nΗ προσωρινή αστάθεια της ροής του αίματος αποδεικνύεται από μια αλλαγή στην κατάσταση των αρτηριών: εμφανίζονται και εξαφανίζονται. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει ζήτημα παθολογίας. Η προσπάθεια επαναφοράς τους με αλοιφές και άσκηση είναι άσκοπη. Τις περισσότερες φορές το πρόβλημα εμφανίζεται κατά την εφηβεία.\nΟι αθλητές, ειδικά οι εκπρόσωποι του ανδρικού μέρους, είναι πιο πιθανό από άλλους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της εκδήλωσης φλεβών στα χέρια.\nΟι bodybuilders, bodybuilders και άλλα "siloviki" λαμβάνουν συνεχώς αυξημένα φορτία. Από αυτό, οι μύες μεγαλώνουν, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, οι φλέβες γίνονται ορατές, ακόμα και όταν τα χέρια χαλαρώνουν.\nΜεταξύ των παραγόντων για τους οποίους οι φλέβες αρχίζουν να διογκώνονται, υπάρχουν παθολογικές διαδικασίες. Τα πιο συνηθισμένα είναι:\nΘρομβοφλεβίτιδα. Τα τοιχώματα των επιφανειακών αγγείων φλεγμονώνονται, το χρώμα αλλάζει σε σκούρο μπλε. Με μακρά πορεία της νόσου, τα αγγεία πονάνε και γίνονται μαύρα..\nΚιρσοί. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εξασθενίζουν, αρχίζει η στασιμότητα του αίματος. Ο αυλός των αρτηριών είναι μπλοκαρισμένος, οπότε διογκώνονται και διογκώνονται.\nΘρόμβωση. Η απόφραξη εμφανίζεται στις βαθιές φλέβες, σχηματίζεται θρόμβος αίματος. Στα αρχικά στάδια, το πρόβλημα δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο και είναι δύσκολο να διαγνωστεί.\nΣύμπτωμα συμπτωμάτων λειτουργικής φλεβικής ανεπάρκειας ή μεταφλεβιτικού συνδρόμου. Αναπτύσσεται μετά από θρόμβωση, απαιτεί μακροχρόνια ιατρική παρακολούθηση.\nΑσθένειες στις οποίες υπάρχει προεξοχή του υποδόριου μοτίβου απαιτούν έγκαιρη θεραπεία.\nΕίναι επικίνδυνο να ξεκινήσετε ασθένειες, καθώς υπάρχει πιθανότητα επιπλοκών όπως παράλυση του άκρου και θάνατος της κυκλοφορίας του αίματος.\nΓια να μην βλάψετε τα αγγεία κατά τη διάρκεια του αθλητισμού και να μην προκαλέσετε την ανάπτυξη επικίνδυνων παθολογιών, πρέπει να ξέρετε πώς να ασκήσετε σωστά τα χέρια σας.\nΗ μεταφορά και η ανύψωση των βαρών δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα όταν ο στόχος έχει ρυθμιστεί πώς να φτιάχνουν φλέβες στα χέρια. Αλλά ταυτόχρονα, αυτή η προσέγγιση μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία στα κανάλια του αίματος και στις κιρσούς..\nΟι ώθηση από το πάτωμα βοηθούν στην ενίσχυση των βραχιόνων και της ζώνης των ώμων, βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος στα αγγεία των άνω άκρων, ως αποτέλεσμα των οποίων επεκτείνονται και προεξέχουν κάτω από το δέρμα. Για να αποκτήσετε ένα προσωρινό αποτέλεσμα, αρκεί να εκτελέσετε περίπου 20 ασκήσεις και για να ενοποιήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε 3 σετ καθημερινά, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των push-ups.\nΣφίξιμο γροθιές Συχνά, όταν κάνετε εξέταση αίματος ή χορηγείτε ενδοφλέβια ένεση, η νοσοκόμα δεν μπορεί να δει καθαρά τη φλέβα στους ασθενείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, καθίσταται απαραίτητη η άντληση των μυών του βραχίονα. Το έντονο σφίξιμο και το ξεφλούδισμα της γροθιάς αυξάνει τη ροή του αίματος στις μυϊκές δομές, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την πίεση στα αγγεία και αρχίζουν να εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Για τον εαυτό σας, για αυτόν τον σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλό προσομοιωτή - έναν επεκτατικό.\nΟι αποτελεσματικές ασκήσεις για άντληση χεριών περιλαμβάνουν όπως:\nκάμψη των χεριών με αλτήρες.\nσηκώνοντας τη ράβδο από το στήθος, πάνω από το σώμα, σε καθιστή θέση με τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες.\nεπέκταση των άνω άκρων με μπάρα.\nπιέστε προς τα πάνω στις ανώμαλες ράβδους.\nΕίναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τύπο και βαθμό φόρτωσης για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα και να μην βλάψετε την υγεία σας.\nΑπαντώντας στην ερώτηση για το πώς να κάνουν τις φλέβες στα χέρια πιο εκφραστικές, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους άνδρες να εστιάσουν την προσοχή τους στην ενίσχυση των μυϊκών δομών και στη μείωση του σωματικού βάρους όταν είναι υπέρβαρο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το παρακάνετε, ώστε να μην προκαλέσετε ανεπιθύμητες επιπλοκές και την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων..\nΜερικοί άνθρωποι θέλουν να είναι σαν bodybuilders, δηλαδή να έχουν το ίδιο σώμα και σχήμα, οπότε είναι σημαντικό για αυτούς να γνωρίζουν πώς να αντλούν τα χέρια τους έτσι ώστε οι φλέβες να είναι ορατές. Αυτό γίνεται για διαφορετικούς σκοπούς:\nεντυπωσιάστε τους φίλους και τους γνωστούς σας.\nφαίνονται καλοί στη φωτογραφία.\nΥπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε τις φλέβες πιο ορατές..\nΗ μελέτη των αιμοφόρων αγγείων εμφανίζεται ως η κύρια κατεύθυνση της διάγνωσης..\nΗ διαδικασία είναι απαραίτητη για τον αποκλεισμό σοβαρών ασθενειών ή την επιβεβαίωσή τους. Για αυτό, συνταγογραφείται υπερηχογράφημα ή βεντογραφία. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περάσετε ούρα, εξετάσεις αίματος.\nΤο σωστό φαγητό για αποτελέσματα\nΕκτός από το κρέας, πρέπει να εισαγάγετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και άπαχη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Διάφορα γλυκά και πρόχειρο φαγητό θα πρέπει να απορριφθούν. Είναι καλύτερα να μην τρώτε καθόλου έξω από το διαμέρισμά σας, καθώς το φαγητό που παρασκευάζεται σε μέρη γρήγορου φαγητού περιέχει μεγάλη ποσότητα επιβλαβών ουσιών και λιπών. Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε έτοιμα ημιτελή προϊόντα, αλλά έχουν πολύ λίγα χρήσιμα.\nΠρέπει να προσέξετε την πρόσληψη νατρίου. Δεν επιτρέπει την σωστή αποβολή υγρού στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι οι φλέβες δεν θα είναι ορατές. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να μειωθεί η κατανάλωσή του. Ένα άλλο σημαντικό γεγονός για να γίνουν ορατές οι φλέβες είναι ο ημερήσιος ρυθμός αλατιού. Είναι 2300 mg, που ισούται με 1 κουταλάκι του γλυκού. Για τα ταχύτερα δυνατά αποτελέσματα, είναι καλύτερο να μειώσετε την πρόσληψη σε 1500 mg. Επομένως, είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά..\nΣπορ και φλέβες\nΓια να μπορεί ένα άτομο να πει: «Βλέπω ένα γρήγορο αποτέλεσμα», πρέπει πρώτα απ 'όλα να αρχίσει να χτίζει μυϊκή μάζα. Δηλαδή, οι τακτικές προπονήσεις δεν είναι κατάλληλες για αυτό, πρέπει να κάνετε 3-5 προσεγγίσεις και να επιλέξετε εξοπλισμό με μεγάλο βάρος. Φυσικά, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τόσο έντονα αμέσως, είναι καλύτερο να κάνετε 6 σετ των 5 επαναλήψεων. Μετά από αρκετές προπονήσεις, πρέπει να αυξήσετε το βάρος κατά 25%.\nΓια να κάψετε λίπος, πρέπει να κάνετε ασκήσεις καρδιο. Η προπόνηση με υψηλή ένταση θα το κάνει ιδιαίτερα καλά. Η ουσία τους έγκειται στην εναλλαγή ασκήσεων υψηλής έντασης με ασκήσεις χαμηλής έντασης ή ακόμη και πλήρη ανάπαυση..\nΗ αντιμετώπιση των πρησμένων αρτηριών ως σύμπτωμα είναι παράλογο. Θα πρέπει να λαμβάνονται θεραπευτικά μέτρα κατά της πηγής της ανάπτυξης της παθολογίας. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός συνταγογραφεί τοπικά φάρμακα, δισκία, κομπρέσες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.\nΤο πρήξιμο των αρτηριών είναι η αιτία Χρειάζεται βοήθεια\nΚιρσοί Φυσιολογική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.\nΘρομβοφλεβίτιδα Λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη, αραιωτικά μέσα, αντιαιμοπεταλιακά, χρησιμοποιώντας θερμές κομπρέσες.\nΚληρονομικότητα Η αισθητική ταλαιπωρία εξαλείφεται με χειρουργική επέμβαση.\nΦυσική άσκηση Μείωση ή απόρριψη της σωματικής άσκησης, εργασία που σχετίζεται με αυξημένο άγχος.\nΗ φαρμακευτική θεραπεία ή η χειρουργική επέμβαση πρέπει να υποστηρίζεται από συμπληρωματικά μέτρα. Για να αποκρύψετε το ορατό μοτίβο περιέλιξης, πρέπει να ενισχύσετε το σώμα:\nΠεριορίστε την κατανάλωση καφέ.\nΠίνετε άφθονο νερό. Η επιδερμίδα χρειάζεται υγρασία για να βελτιώσει τη δομή της.\nΧρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες.\nΜια μικρή γυμναστική βοηθά επίσης στην εξάλειψη του υποδόριου μοτίβου..\nΟι ακόλουθες ασκήσεις θεωρούνται αποτελεσματικές:\nΕπεκτείνετε τους αντίχειρές σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.\nΛυγίστε κάθε δάχτυλο στην αντίθετη κατεύθυνση. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση, κάμπτοντας όλα τα δάχτυλα ταυτόχρονα.\nΠιέστε τα δάχτυλά σας, λυγίστε τα χέρια σας πάνω και κάτω.\nΣτην ίδια θέση, γυρίστε τις γροθιές σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.\nΦέρτε τα χέρια μαζί μπροστά από το στέρνο με τις παλάμες μαζί. Σηκώστε τους αγκώνες σας, κατεβάζοντας τις σφιγμένες παλάμες σας στο στομάχι σας.\nΠιέστε τα δάχτυλά σας και ξεβιδώστε απότομα.\nΑπλώστε τα χέρια σας στο πλάι, κάντε μερικές κυκλικές κινήσεις προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.\nΑπεικονίστε το πιάνο.\nΗ φόρτιση πρέπει να γίνεται καθημερινά. Εκτελέστε κάθε μάθημα 10 φορές.\nΓια να εξαλείψετε την πηγή του ορατού ελαττώματος και τις συνέπειές της, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συντηρητική ιατρική περίθαλψη. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα:\nTroxevasin, Atenolol - μειώνει σημαντικά τον πόνο.\nΑσπιρίνη, Lopirel, Curantil - αραιώστε το αίμα, μειώστε τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα.\nFibrinolysin, Urokinase, Trypsin - ινωδολυτικά φάρμακα που προάγουν την αραίωση του πλάσματος.\nKetonal, Loxidol, Ibuprofen - αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μειώνουν τον πόνο.\nΠεντοξυφυλλίνη, Βασονίτης - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέπει την αγγειοσυστολή και απόφραξη.\nΣπουδαίος! Η αυτοχορήγηση της φαρμακευτικής αγωγής είναι γεμάτη με την ανάπτυξη σοβαρών συνεπειών. Τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις, με τις οποίες πρέπει να εξοικειωθείτε εκ των προτέρων..\nΟι διαδικασίες φυσιοθεραπείας έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα.\nΕπομένως, για την περίπλοκη εξάλειψη του φλεβικού πρήξιμο των χεριών, συνιστάται:\nΝτους πρωί και βράδυ με αντίθεση. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ο χρόνος που καταναλώνεται κάτω από το νερό πρέπει να αυξάνεται από 10 σε 20 λεπτά.\nΛουτρά με προσθήκη θαλασσινού αλατιού ή αφέψημα από βότανα (χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού).\nΗ χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο σε δύο καταστάσεις:\nτην επιθυμία του ασθενούς να απαλλαγεί από καλλυντικά ελαττώματα (το γυναικείο μέρος του πληθυσμού καταφεύγει συχνά στη διαδικασία) ·\nτην παρουσία παθολογιών που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.\nΟι πράξεις που βασίζονται στην αρχή της επιρροής χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:\nΘεραπεία με λέιζερ. Μια απαλή μέθοδος κατά την οποία οι πρησμένοι αγγειακοί σχηματισμοί αφαιρούνται με ένα λέιζερ που τους κολλάει από το εσωτερικό.\nΦλεβεκτομή. Ειδικά εργαλεία εξαλείφουν τα σωματίδια που επηρεάζονται από κιρσούς.\nΥπερηχητική θρομβόλυση. Ο υπέρηχος καταστρέφει έναν θρόμβο αίματος, ο οποίος αργότερα διαλύεται.\nΣκληροθεραπεία. Το προσβεβλημένο αγγείο γεμίζει με ειδικό υγρό και αποκλείεται από την κυκλοφορία του αίματος..\nΗ περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση εξαρτάται από την επιλεγμένη τεχνική. Η φλεβεκτομή είναι η πιο δύσκολη αντοχή. Μετά τη διαδικασία, ο ασθενής είναι περιορισμένος στην κίνηση, πρέπει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα, να πάρει φάρμακα.\nΆλλοι τρόποι για να ξεχωρίζουν οι φλέβες\nΕλλείψει απειλών για την υγεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα αισθητικό ελάττωμα χρησιμοποιώντας εναλλακτικές μεθόδους: βελονισμός, θεραπεία με βδέλλα. Πριν από αυτό, πρέπει να λάβετε τη συμβουλή ενός ειδικού, να περάσετε τις απαραίτητες εξετάσεις.\nΜπορείτε να απαλλαγείτε από το φλεβικό δίκτυο χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους. Μεταξύ των αποτελεσματικών μεθόδων είναι οι συμπιέσεις, τα βάμματα, η χρήση τσαγιού βιταμινών:\nΘεραπεία με ντομάτες. Χωρίστε την άγουρη ντομάτα σε φέτες. Βάλτε την πληγείσα περιοχή. Ασφαλίστε με έναν επίδεσμο. Αφήστε το για μια νύχτα. Επαναλάβετε κάθε δεύτερη μέρα.\nΗ χρήση της αψιθιάς. Ανακατέψτε τα άνθη του φυτού με ξινό γάλα σε ίσες αναλογίες. Λιπάνετε προβληματικές περιοχές. Τυλίξτε τα σε πλαστικό. Μετά από 20-25 λεπτά. αφαιρέστε τη συμπίεση. Σκουπίστε την επιφάνεια με ένα υγρό πανί. Κάνετε τη διαδικασία καθημερινά.\nΧρησιμοποιώντας ένα βάμμα από μπουμπούκια σημύδας, αναμειγνύοντάς το με ξίδι μηλίτη μήλου σε αναλογία 1 έως 1. Τρίψτε τις προβληματικές περιοχές το πρωί και το βράδυ.\nΣυμπίεση σκόρδου. Τρίψτε μερικά γαρίφαλα. Ανακατέψτε τα με την ίδια ποσότητα βουτύρου. Εφαρμόστε σε πρησμένα αγγεία. Μονώστε τη συμπίεση. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε βράδυ για 2-3 μήνες..\nΗ χρήση τσαγιού από βότανα. Μπορείτε να εμπλουτίσετε το σώμα με βιταμίνες, να ενισχύσετε την ασυλία και να αφαιρέσετε τα αιμοφόρα αγγεία με τσάι από φραγκοστάφυλα, φύλλα μέντας, λουλούδια του Αγίου Ιωάννη, φρούτα σορβιού.\nΛαϊκές θεραπείες για διόγκωση φλεβών στα χέρια\nΟι λαϊκές θεραπείες σπάνια έχουν αρνητικό αποτέλεσμα. Πρακτικά δεν έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται μακροχρόνια, τακτική χρήση για την επίτευξη του αποτελέσματος. Μπορείτε να συνδυάσετε διάφορες λαϊκές μεθόδους ή να τις εναλλάξετε.\nΟι βδέλλες βοηθούν να απαλλαγούμε από τα έντονα αιμοφόρα αγγεία. Το ιατρικό Hirudo medicinalis τοποθετείται σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο σώμα του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια του δαγκώματος, η ιρουδίνη, μια ουσία αραίωσης πλάσματος, απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος.\nΤα αποτελέσματα είναι ορατά μετά την πρώτη εφαρμογή. Το υποδόριο σχέδιο αρχίζει να εξαφανίζεται γρήγορα, η δυσφορία μειώνεται.\nΜια γνωστή και αποτελεσματική μέθοδος. Λεπτές βελόνες εισάγονται σε ειδικά σημεία του σώματος σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Η ένεση ενεργοποιεί βιολογικές διαδικασίες, η ροή του αίματος ομαλοποιείται.\nΥπάρχουν αρκετές ακόμη μέθοδοι για το πώς να αντλήσετε τα χέρια σας έτσι ώστε όλες οι φλέβες να είναι ορατές. Για παράδειγμα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Αυτό θα βοηθήσει τους μυς να «διογκωθούν». Δηλαδή, το νερό δεν θα παραμείνει στο σώμα. Ένας άλλος τρόπος είναι να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου. Θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα..\nΑξίζει να προσέξετε την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνονται. Εάν θέλετε να γίνετε ιδιοκτήτης των αντλημένων βραχιόνων με φλέβες που θα είναι ορατές, είναι καλύτερο να περιορίσετε την ποσότητα των υδατανθράκων. Καθιστούν πιο δύσκολο το υγρό να στραγγίξει και οι φλέβες θα είναι λιγότερο ορατές. Επίσης, η μείωση των υδατανθράκων θα βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους..\nΈτσι, για να επιτευχθούν φλέβες με υφή, είναι απαραίτητο να συνδυάζεται η τακτική άσκηση με μια ειδική διατροφή..\nΧάπια υψηλής αρτηριακής πίεσης που δεν μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό\nΠώς να επιλέξετε και να φοράτε σωστά εσώρουχα συμπίεσης?\nΑγγειίτιδα - ποια είναι αυτή η ασθένεια; Φωτογραφίες, συμπτώματα και θεραπεία σε ενήλικες\nΗ κιρσοκήλη επηρεάζει τη στειρότητα στους άνδρες;?\nΓιατί αυξάνεται η κρεατινίνη στο αίμα, τι σημαίνει?\nΕπίσημος ιστότοπος της εταιρείας RLS ®. Αρχική Εγκυκλοπαίδεια φαρμάκων και φαρμακευτικών προϊόντων από το ρωσικό Διαδίκτυο. Κατάλογος φαρμάκων Το Rlsnet.ru παρέχει στους χρήστες πρόσβαση σε οδηγίες, τιμές και περιγραφές φαρμάκων, συμπληρωμάτων διατροφής, ιατρικών συσκευών, ιατρικών συσκευών και άλλων προϊόντων.\nΟι κύριες μέθοδοι θεραπείας και διάγνωσης των αιμορροΐδων


Βλάχος: «Ήμασταν εκτός αγώνα» - Sports - Πόλο | sport-fm.gr: ΣΠΟΡ FM 94.6\nΣάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2020, 06:30\nΔεν κατέβηκε ποτέ η Εθνική πόλο στο κολυμβητήριο της Βουδαπέστης να αγωνιστεί με την Κροατία, σύμφωνα με τον Θοδωρή Βλάχο.\nΤελευταία ενημέρωση 23/01/2020, 04:27\nΟ ομοσπονδιακός τεχνικός τόνισε πως δεν μπορείς να έχεις απαιτήσεις με δέκα γκολ παθητικό σε πρώτη και δεύτερη περίοδο, θεωρεί πως έχασαν δίκαια από μία πολύ καλύτερη ομάδα, εξέφρασε την απογοήτευσή του για την ανετοιμότητα των διεθνών για τη συγκεκριμένη αναμέτρηση και εστίασε στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει η ομάδα στον παίκτη παραπάνω.\nΑναλυτικά: «Όταν δέχεσαι δέκα γκολ στα πρώτα δύο οκτάλεπτα, δεν μπορείς να πεις πολλά πράγματα. Τόσα γκολ είναι πολλά και για ένα ολόκληρο παιχνίδι, εμείς τα δεχτήκαμε σε μισό αγώνα. Στους τρεις προημιτελικούς που προηγήθηκαν, καμία ομάδα δεν αιφνιδιάστηκε, μόνο εμείς το πάθαμε. Χάσαμε δίκαια από μία πολύ καλύτερη ομάδα από μας.\nΌπως εκ του αποτελέσματος αποδείχτηκε, δεν ήμασταν έτοιμοι ούτε πνευματικά, ούτε σε κανένα τομέα για ένα τόσο απαιτητικό παιχνίδι. Εγώ πίστευα ότι η ομάδα ήταν έτοιμη να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις ενός τέτοιου αγώνα, αλλά φάνηκε ότι δεν ήταν έτσι».\nΓια τα πολύ άσχημα ποσοστά στον παίκτη παραπάνω, ο ομοσπονδιακός τεχνικός τόνισε: «Είναι κάτι που πάει να μας γίνει συνήθεια και πρέπει να την αποβάλλουμε. Δεν φταίει μόνο η καλή άμυνα του αντιπάλου, αλλά και ο τρόπος που τελειώνουμε τις φάσεις. Αυτό που θέλουμε πλέον είναι να βελτιωθούμε σε αρκετούς τομείς, ανεξαρτήτως αντιπάλου».