Αναρχικές ειδήσεις από 300+ συλλογές 🏴 Anarxiki-Omospondia.gr Καβάλα: Παρέμβαση αλληλεγγύης για τον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα – 🏴 Αναρχικά Νέα\n15 Φεβρουαρίου, 2021 –\nΠαρέμβαση στο Δ.Σ.Α. σε ένδειξη αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα Κομοτηνή: Πανό και συνθήματα για τον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα Καβάλα: Αλληλεγγύη στον απεργό πείνας Δημήτρη Κουφοντίνα «Σηκωτό» μεταφέρουν στο νοσοκομείο τον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα Πάτρα: Κάλεσμα σε ανοιχτή συνέλευση αλληλεγγύης στον απεργό πείνας, Δ. Κουφοντίνα Πανελλαδική μέρα αλληλεγγύης και δράσης στον επαναστάτη απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα Κείμενο αλληλεγγύης από πολιτικούς κρατούμενους-ες στον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα Αθήνα: Συγκέντρωση αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα [Χανιά] Ανταπόκριση από τη μικροφωνική συγκέντρωση αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Δημήτρη Κουφοντίνα Αθήνα: Συγκέντρωση Αλληλεγγύης στον επαναστάτη απεργό πείνας Δ. Κουφοντίνα [Θεσ/κη] Συγκέντρωση αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Δημήτρη Κουφοντίνα, Παρασκευή 29/1 στις 13:00, Άγαλμα Βενιζέλου. Παρεμβάσεις της Συνέλευσης Αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Δημήτρη Κουφοντίνα


ΠΑΙΔΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ....: Κιάλια παραλλαγής από χαρτόνι!\nΚιάλια παραλλαγής από χαρτόνι!\nΔύο όμορφα κιάλια παραλλαγής και για κοριτσάκια μα και για αγοράκια. Λίγα υλικά, λίγος χρόνος και ατελείωτο παιχνίδι ανακάλυψης από τα μικρά σας τώρα το καλοκαίρι.\n2 ρολά χαρτιού υγείας\nΝήμα ή σπάγκο\nΚόλλα λευκή κρυσταλλιζέ\nΤέμπερα (ροζ ή μπλε ή πράσινο)\nΧαρτόνι αφρού ανάλογα το χρώμα που θα κάνετε τα κιάλια\nΣτο εμπόριο κυκλοφορούν και πολύχρωμες τσόχες και στο σχέδιο της παραλλαγής. Αν δεν βρείτε τέτοια τσόχα, μπορείτε να την βάψετε με τέμπερα είτε να κολλήσετε έγχρωμη τσόχα από πάνω, κομμένη ακανόνιστα για να βγει το σχήμα της παραλλαγής!\n1. Βάζετε κόλλα σε όλο το ρολό με ένα πινέλο ή σφουγγαράκι και το τοποθετείτε πάνω στη τσόχα. Το ρολλάρετε μέχρι να καλυφθεί όλο το ρολό και κόβετε αυτό που περισσεύει. Η μεριά που θα αρχίζει και θα τελειώνει η τσόχα θα μπει από την κάτω μεριά ώστε κρατώντας τα να μη φαίνεται.\nΑν δεν έχετε τέτοια τσόχα ακολουθείτε τα βήματα που προανέφερα και στην περίπτωση που το βάψετε το αφήνετε να στεγνώσει καλά καλά.\n2.Παίρνετε το σφουγγαρένιο χαρτόνι, κόβετε μια λωρίδα περίπου 1 με 1 1/2 εκατοστό και το κολλάτε σε κάθε μεριά από το ρολό. Κόβετε ότι περισσεύει υπολογίζοντας εκεί που θα είναι η σχισμή να είναι στο ίδιο σημείο με της τσόχας.\n3.Βάζετε ένα λαστιχάκι σε κάθε μεριά διπλώνοντας το 2 φορές ώστε να γίνει σταθερό.Κολλάτε τα δύο ρολά μεταξύ τους και βάζετε ένα λαστιχάκι στο κέντρο και των δύο ενώνοντας τα γερά. Το αφήνετε να στεγνώσει καλά ώστε να μην κουνιέται.\n4.Σημαδεύετε με ένα στυλό 1 εκατοστό μετά το σφουγγαρένιο χαρτόνι (από τη μία όμως μεριά όχι και από τις δύο) και με ένα ψαλίδι ανοίγετε μια τρύπα τόση ώστε να περνάει το νήμα ή ο σπάγκος. Περνάτε τον σπάγκο από έξω προς τα μέσα και το ξανά φέρνετε από την έξω μεριά .Κάνετε ένα κόμπο γερό , ότι περισσεύει το κόβετε και ακολουθείτε το ίδιο και από το άλλο ρολό με την άλλη άκρη του σπάγκου.\nΌταν θα έχουν στεγνώσει καλά και θα έχουν κολλήσει γερά αν θέλετε τα λαστιχάκια μπορείτε να τα βγάλετε. Μπορείτε βέβαια για περισσότερη σταθερότητα να τα κρατήσετε. Για να μη φαίνονται άσχημα είτε μπορείτε να έχετε προμηθευτεί έγχρωμα λαστιχάκια είτε να τα βάψετε μια μέρα πριν κάνετε την κατασκευή, για να έχουν προλάβει να στεγνώσουν καλά.\nΑναρτήθηκε από Ελισσάβετ Γρε στις 12:53 μ.μ.\nΕτικέτες Κατασκευές, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ


Η δίωξη πρωτοσέλιδη, η αθώωση «θαμμένη» ~ The Red World of Pasalimanius\nΗ δίωξη πρωτοσέλιδη, η αθώωση «θαμμένη»\nΜάθατε για τις διώξεις, δεν μάθατε ποτέ όμως, από γνωστούς και άλλους λασπολόγους, πως δεν υπάρχουν ευθύνες για Ολυμπιακό και Μαρινάκη.\nΤο μεν πρώτο, η δίωξη, αποτελεί κατά τους «ειδικούς» ΣΚΑΝΔΑΛΟ 6άστηλο (έτσι είναι πλέον στο ταμπλόιντ), η μη δίωξη όμως είναι ένα ταπεινό μονόστηλο.\nΟ δημοσιογράφος, αυτόκλητος κριτής των πάντων, θα κουβαλάει πάντα μαζί του το «αλάθητο», μια... προίκα που παραδίδεται από γενιά σε γενιά.\nΈτσι... ξεχνά να ζητήσει συγγνώμη, ξεχνά να παραδεχτεί το λάθος, αγνοεί την άλλη πλευρά.\nΑσέλγησε όσο μπόρεσε εις βάρος της και πλέον, απλώς… αδιαφορεί. Το θύμα, απλώς, αισθάνεται δικαιωμένο. Τίποτα πιο πολύ. Στη συνείδηση των πολλών θα μείνει η πρώτη εικόνα, όχι όμως και η ουσία της υπόθεσης.\nΒγήκαν, λοιπόν, οι διώξεις για τον Ολυμπιακό Βόλου, για την Καβάλα. Ο Ολυμπιακός είναι απ’ έξω. Διότι δεν εμπλέκεται.\nΚι αυτό δεν είναι απόφαση κάποιου τυχαίου, είναι θέμα Δικαιοσύνης.\nΤο αγνοεί και αυτό ο... δημοσιογράφος. Γιατί το ‘θελε κάπως αλλιώς. Στα δικά του μέτρα. Ήθελε αίμα. Δεν του βγήκε. Η λύση είναι απλή, θα αφήσει τα πράγματα να αιωρούνται και τη λάσπη στον ανεμιστήρα.\nΠρος κάθε κατεύθυνση ο στόχος, αρκεί να έχει φόντο κόκκινο.\nΤέλος πάντων. Το θέμα μας είναι, πώς μπορεί να αμυνθεί κάποιος από τέτοιου είδους πρακτικές;\nΔεν υπάρχει ουσιαστικός και άμεσος τρόπος. Εκτός κι αν έχει δικό του ΜΜΕ. Τότε, ο καλός δημοσιογράφος μετατρέπεται σε μια ωραιότατη κοτούλα, διότι αυτού του είδους οι... επιθετικοί «παίκτες» είναι και θρασύδειλοι!\nΤώρα, βέβαια, διάφοροι τέτοιοι, οι οποίοι έχουν ως στόχο τον κ. Μαρινάκη -και δεν μιλάω για τους προφανείς- ψώνισαν από σβέρκο. Απ’ αυτούς είναι ο πρόεδρος του Ολυμπιακού, που –νομίζουν– «μασάει»...\nΤον χαίρομαι που «παίζει» επιθετικά, έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον η συνέχεια, η οποία... παραδοσιακά καταλήγει για τα υπέροχα αυτά παιδιά της ελεύθερης διανόησης σε μια ωραιότατη κωλοτούμπα!\nΝα θυμάστε, κάθε... δίωξη αποτελεί πρωτοσέλιδο, κάθε αθώωση ένα ταπεινό μονόστηλο. Αυτά στην Ελλάδα της ελεύθερης σκέψης, της δημοκρατίας και των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ δημοσιογράφων!\nPosted by Jorge On 03:51 0 σχόλια\nΕτικέτες ΑΡΔ, Δημοσιοκαφριλίκια, δίωξη, Μαρινάκης, Πρωταθλητής\n▼ Ιουλίου 2011\nΥπερηχητικός ο φετινός παο\nBig League Big Tits\nΤι σχέση έχει ο Gudjohnsen με τον αριθμό 444\nΑυτή είναι η Ελλάδα - κι όχι αυτή!\nΠαναθηναϊκός: Κατόρθωσε με επιτυχία να αναπληρώσει...\nΑδραχμίδης, τώρα και στα Ισλανδικά...\nΟ Τζιβρήλ στη Lazio\nΠροσοχή! Εξαφανίστηκε ο Πατέρας!\nΕλάτε με τον Βιτόλο...\nMAΡΙΝΑΚΗΣ: "Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΕΙ ΟΤΙ ΠΙΟ ΒΡΩΜΙΚΟ Υ...\nΣΤΡΑΓΓΑΛΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΘΕΛΟΥΝ ΚΑΙ ΠΑΡΕΑ!\nΓιατί χτυπούν τον Μαρινάκη\n19.3.2012 - Τα πρωτοσέλιδα του θριάμβου και της ντροπής\n19.3.2012 Τα σημερινά πρωτοσέλιδα... - Τα "ουδέτερα" εκθειάζουν την αντρίκεια νίκη του Ολυμπιακού στο ΟΑΚΑ και το αίσχος των β...\nRed Quiz: Παπανικολάου Vs Μπόγρης


Μα φάε κάτι! - Eimaimama.gr\nΝομίζω πως ένα από τα δυσκολότερα κομμάτια του να αρρωσταίνει το παιδάκι σου είναι η άρνησή του να φάει. Ειδικά για την Ελληνίδα μάνα που ένα κάτι με το φαγητό του παιδιού το έχει, είναι πολύ δύσκολο.\nΗ μικρή μου σήμερα έχει φάει μόνο 8 κόκκους ζυμαρικό πεπονάκι και μια μπουκιά κριτσίνι. Κρατά το στόμα ερμητικά κλειστό σε ότι της προσφέρω. Δεν μασάω, όμως, γιατί διάβασα ότι δεν πρέπει να πιέζεις ένα παιδί που κάνει εμετό να φάει. Εντάξει, μέσα μου ανυπομονώ για τη στιγμή που θα μου πει «Μαμ!» και να καταβροχθίσει έστω μια φέτα ψωμί, αλλά… αντέχω. Το παλεύω. Είναι που είναι και σαν φτερό στον άνεμο η κορούλα μου… Καταλαβαίνετε!\nΣήμερα όλη μέρα έχει λιώσει στον ύπνο. Αν εξαιρέσει κανείς την δίψα της που τη ρυθμίζουμε με κουταλιές υγρού ανά δεκάλετο (γιατί αν πιει περισσότερο, κάνει στο καπάκι εμετό) και το κλαψούρισμά της κάθε φορά που της παίρνουμε μακριά το φλιτζάνι, είναι γενναίο κορίτσι.\nΜιας και είναι η πρώτη φορά που αρρωσταίνει, αναπόφευκτα σκέφτομαι τον εαυτό μου όταν ήμουν μικρή. Πωπω, ήμουν τόσο αρρωστιάρα!!! Και επειδή θυμάμαι πολύ καλά ότι όταν είχα τάσεις για έμετο, δεν ήθελα να φάω τίποτα και βασανιζόμουν όταν κάποιος με τάιζε με το ζόρι, έτσι και εγώ δεν την πιέζω την μικρή μου… Πού θα πάει; Θα φάει, δεν θα φάει;\nΣας ευχαριστώ για τις ευχούλες που στέλνετε στο Αθηνάκι… Μου δίνετε και εμένα λίγο κουράγιο, γιατί όσο χαλαρά και να το παίρνω, σπαράζει λιγουλάκι η καρδιά μου!!\nMήπως να της ψήσω πίτσα σε σχήμα καρδιάς;;\nΑθηνά υγεία φαγητό\nΣτέλλα Ιούνιος 15, 12:42\n>Mαρία από Καισαριανή,σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τις πληροφορίες!Εφόσον είναι έτσι,θα προμηθευτώ αμέσως και είμαι σίγουρη ότι θα μου κάνει καλό!\nΟλίβια,πες μας τα νέα από σήμερα....Πήγατε στο γιατρό?Είναι καλύτερα η Αθηνούλα μας?\nΕπίσης,αν κάνεις σήμερα την πίτσα-καρδιά,αυτοπροσκαλούμαστε για να φάμε!!!!\nAnonymous Ιούνιος 15, 11:33\n>Olivia auto me th ksethumasmenh coca cola to ekane h mama mou k se mena thumamai k epiane panta! ase pou thumamai th laxtara mou kathe fora pou pernagan ta 10 lepta k erxotan h stigmh na piw th koutalitsa mou!!! nomizw ontws voithaei! elpizw na einai polu kalutera shmera h Athinoula sas ;)\nAnonymous Ιούνιος 15, 09:52\n>ολιβια μου,σε καταλαβαινω!η δικη μου ακομα δεν εχει αρρωστησει αλλα οταν το σκεφτομαι τρελαινομαι!το μικρουλικο μου το ζουζουνακι αρρωστο;καλυτερα να πεθανω!κουραγιο και υπομονη κανε και θα περασει,που θα παει;!περαστικα στην αθηνουλα!!!!\nΜΑΡΙΑ – ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ Ιούνιος 15, 09:24\n>Στέλλα, οι ηλεκτρολύτες δεν σταματάνε τον εμετό. Απλά, όταν σταματήσει ο εμετός και μπορεί ο οργανισμος να κρατήσει υγρά (κουταλάκι - κουταλάκι) αναπληρώνουν τα συστατικά που έχει χάσει ο οργασιμός (π.χ. κάλιο) και συνέρχεσαι. Επίσης βοηθούν στο να μην πάθεις αφυδάτωση. Για τους ενήλικες είναι Ο.Κ. ωστόσο πριν τους δώσεις σε παιδί ρώτα τον παιδίατρο γιατί δεν θυμάμαι από ποια ηλικία και μετά επιτρέπεται να τους δώσεις. Το βασικό στον εμετό είναι να μην πανικοβληθείς και να μην αρχίσεις να δίνεις τροφή και υγρά με το ζόρι γιατί αν το παιδί τρώει ή πίνει και βγάζει συνέχεια, είναι σίγουρη η αφυδάτωση. Καλύτερα νηστικό και να συνέλθει μόνο του σιγά - σιγά. Καλύτερα μια κουταλιά και να την κρατήσει, παρά 1 ποτήρι και να το βγάλει.\nAnonymous Ιούνιος 14, 23:42\n>ωχ το μικρο το Αθηνακι μας περαστικουλια και εσυ γλυκια μανουλα κουραγιο!!!Αχ θυμαμαι καποτε ειχε και η Μαγια ετσι εμετους και μου ειχε πει ο γιατρος αυτο με την coca βρε ουτε να την μοιρισει το παιδι μου και ελεγα απο μεσα μου τωρα στην δινω εγω και δεν την θελεις οταν θα σου λεω να μην την μινεις................ΠΕΡΑΣΤΗΚΟΥΛΙΑ!!!!!Φιλια πολλα Ευη Κοκορη


ΔΙΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ 1,2/2/20 ΠΟΖΑΡ-ΒΕΡΟΙΑ – Grande Tours\nΔΙΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ 1,2/2/20 ΠΟΖΑΡ-ΒΕΡΟΙΑ\nHome /Uncategorized, Εκδρομές, Τουριστικός Οδηγός/ΔΙΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ 1,2/2/20 ΠΟΖΑΡ-ΒΕΡΟΙΑ\nΔΙΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ1,2/2/20 ΠΟΖΑΡ-ΒΕΡΟΙΑ\n06:30 Συγκέντρωση στο τραίνο και αναχώρηση για να εξερευνήσουμε τις ομορφιές των Νομών Πέλλας και Ημαθίας.Στάση για καφέ πριν πάρουμε την Εγνατία για μισή ώρα και συνεχίζουμε με ωραιότατη διαδρομή περνώντας από τούνελ, γέφυρες με ωραιότατες α-πόψεις στην Πίνδο και στην φύση γενικότερα. Πόλεις ενδεικτικές της διαδρομής μαςΜέτσοβο, Γρεβενά, Σιάτιστα, Κοζάνη. Φθάνουμε στονΠαλαιό Αγιο Αθανάσιο περί-που στις 11.30.\tΧαρακτηρισμένος από το 1992 ως παραδοσιακός οικισµός, οφείλει τη γραφικότητά του, µε τα λιθόστρωτα σοκάκια αλλά και την ομοιομορφία στην οικιστική ανά-πτυξή του (όλα µε πέτρα, ξύλο, κεραµοσκεπές), στην πρωτοβουλία των επιχειρηματιών που «επέβαλαν» µε τον τρόπο τους τον σεβασμό για τον τόπο! Θα απολαύσουμε την βόλτα μας στο αλπικόχωριό, περπατόντας στο κεντρικό λιθόστρωτο σοκάκι και θα μαγευθούμε από τα πέτρινα κτήρια – δείγματα της παραδοσιακής τοπικής αρχιτεκτονικής- όπως το παλιόσχολείο. Χρόνος ελεύθερος για περίπατο και γεύμα.Στις 13.30 αναχωρούμε για ένα άλλο θαύμα της φύσης, τα περίφημα Λουτρά Πόζαρ.΄Αφιξη περίπου στις 14.30.Τακτ/ση στο ξενοδοχείο.\nΜεταφορά με το πούλμαν για να επισκεφθούμε τις Iαματικές πηγές( φυσικές πισίνες και νερά που αναβλύζουν σε θερμοκρασία 37οC εδώ και χιλιάδες χρόνια ) και να θαυμά-σουμε την ομορφιά του βουνού και των νερών. Για τους περισσότερο αθλητικούς μια βουτιά στις φυσικές πισίνες είναι μια πρόκληση για να αισθανθείτε τις ευεργετικές και χαλαρωτικές ιδιότητες των λουτρών.(μη ξεχάσετε το μαγιό σας και το μπουρνούζι σας).Επιστροφή στο ξε-νοδοχείο. Ξεκούραση.Το βράδυ δείπνο με ζωντανή μουσική που θα εξελιχτεί σε γλεντι.\nΠλούσιο πρωινό και αναχωρουμε με την εκπληκτική Έδεσσα. Χρόνος για περιήγηση στην πρωτεύουσα του Νομού Πέλλας. Θα περιδιαβούμε την παλιά πόληΒαρόσι.Τα πλακό-στρωτα και τα ξύλινα αρχοντικά,η Βυζαντινή Μητρόπολη αλλά και θα θαυμάσουμε τους περίφημους καταρράκτες. Μεγαλύτερος ο Καράνος που πέφτει από ύψος 70 μ..Συνεχίζουμε με Βέροια. Μια πρωτεύουσα με ποικιλία. Παραδοσιακή με την παλιά αρχοντική Εβραικησυνοικια της Μπαρμπουτα. Χριστιανική με την συνοικίαΚυριώτισσα με τις λιθόκτιστες εκκλησίες και τα λιθόστρωτα σοκάκια της θα μας «ταξιδεύψει» σε άλλη εποχή. Με πολλές χριστιανικές και βυζαντινές εκκλησίες και αρχιτεκτονική παρόμοια με τη Μαρμπούτα, η Κυριώτισσα διατηρεί την ιδιαιτερότητά της, ενώ προσφέρεται και για αναψυχή με τους διάφορους αναπαλαιωμένους χώρους της. Στάση για γεύμα στην πλατεία της Ελιάς με το ωραίο πάρκο και την ωραία θέα στον Κάμποτης Ημαθίας. Στις 14.30 θα συνεχίσουμε με την επίσκεψη στην Βεργίνα που όσες φορές και να βρεθούμε εκεί μας γοητεύει με το Μεγαλείο της. Η Βεργίνα δεν έχει καμία σχέση με οποιοδήποτε ορισμό του μουσείου . Οι τάφοι των μακεδόνων βασιλιάδων –του Φιλίππου Β’, του εγγονού του Αλέξανδρου Δ’, και δύο ακόμη που δεν ξέρουμε σε ποιους ανήκαν– βρίσκονται μέσα στο μουσείο, που είναι περισσότερο αρχαιολογικός χώρος κάτω από τη Γη και λιγότερο μουσείο. Τάφοι φτιαγμένοι σαν μικροί ναοί, με κίονες στις εισόδους τους να στηρίζουν μεγαλοπρεπείς ζωφόρους. Στις 16.00 αναχωρούμε για επιστροφή με στάση καθόδόν για καφέ.΄Αφιξη στο Αγρίνιο περίπου στις 21.00\nΤιμή συμμετοχής: 70 € κατ’ άτομο στο δίκλινο,τρίκλινο\nΚράτηση θέσεων έως 27/1 με προκαταβολή 30 €\n18,19/1 ΖΑΓΟΡΟΧΩΡΙΑ ΑΡΙΣΤΗ-ΠΑΠΙΓΚΟ-ΚΗΠΟΙ-ΤΣΕΠΕΛΟΒΟ-ΜΟΝΟΔΕΝΔΡΙ\nΔΙΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ 15-16/2/2020 ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ ΣΑΜΑΡΙΝΑ-ΣΜΙΞΗ-ΦΙΛΙΠΠΑΙΟΙ-ΣΠΗΛΑΙΟ


Ιπτάμενη Μηχανή Αιρζίτσου του Κάι 70739\nMaterial Handler 42144\nAirbus H175 Rescue Helicopter 42145\n007 Aston Martin DB5 76911\nFast & Furious 1970 Dodge Charger R/T 76912\nΑτελείωτες δημιουργικές ώρες παιχνιδιού με τις πιο δημοφιλείς σειρές LEGO:\nTo brick by brick δεν είναι μόνο ένα κατάστημα!\nΕίναι πηγή έμπνευσης και γνώσης γύρω από τα LEGO για παιδιά από 1 - 101 ετών.\nΕλάτε στο brick by brick να μιλήσουμε για LEGO.\nΝα βρούμε το σπάνιο, συλλεκτικό σετ που ψάχνετε εδώ και καιρό. Να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική μίνι φιγούρα, ή, να αποκτήσετε μία από τις συλλεκτικές από θέματα όπως Πόλεμο των Αστρων, Σούπερ Ηρωες, Νιντζάγκο, Χάρυ Πότερ και πλήθος άλλων. Να ανταλλάξουμε τις διπλές σας.... και πάει λέgoντας!


Τροφές, που πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα, αν θέλετε λαμπερή επιδερμίδα - Healthstories.gr - υγεία, διατροφή, ομορφιά, φυσική κατάσταση, κορονοϊός, ειδήσεις, αρθραγραφία, συμβουλές, νέα,\nΜια καθαρή και υγιής επιδερμίδα, χρειάζεται ενυδάτωση και διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ανεξαρτήτως φύλου όλοι θέλουμε να έχουμε υγιές και σφριγηλό δέρμα που να λάμπει. Υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην ομορφιά της επιδερμίδας μας; Ναι, υπάρχουν.\nΠοιες τροφές πρέπει να προσθέσετε στη λίστα με τα ψώνια σας; Πώς αυτές ενισχύουν την επιδερμίδα; Πώς θα πρέπει να τις καταναλώνετε για να επωφεληθείτε στο μέγιστο από τα συστατικά τους;\nΗ Ksenia Sobchak, δερματολόγος στο Loxa Beauty και η Jess Hernandez, ειδικός σε θέματα περιποίησης δέρματος και Διευθύντρια Ανάπτυξης Προϊόντων στο City Beauty, μιλάνε στο shefinds.com και δίνουν συμβουλές διατροφής για υπέροχη επιδερμίδα.\nΛιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, ρέγγα)\nΑυτοί οι τύποι ψαριών, εξηγεί η Hernandez, όχι μόνο μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να γίνει πιο καθαρό όταν καταναλώνετε συχνά, αλλά και να περιέχουν πολλά άλλα οφέλη που αγαπούν το δέρμα.\n«Τα λιπαρά ή λιπαρά ψάρια είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μπορεί να προσφέρουν πολλαπλά πιθανά οφέλη για την υγεία του δέρματος», λέει. «Όπως αποδεικνύεται, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλες πρωτεΐνες που βρίσκονται σε αυτούς τους τύπους ψαριών μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της ακεραιότητας και της υφής του δέρματος, διατηρώντας το ελαστικό», συνεχίζει.\nΕπιπλέον, σημειώνει ότι «η βιταμίνη Ε στα λιπαρά ψάρια» μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από «οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες».\nΤα ωμέγα-3 συγκεκριμένα είναι ένα ζωτικό συστατικό για λαμπερό δέρμα, συμφωνεί η Sobchak. «Ενισχύουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπουν τη θαμπάδα», λέει. Υγιή λιπαρά από λιπαρά ψάρια, συνεχίζει, μειώνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο και τις φλεγμονές, επιβραδύνοντας την πρόωρη γήρανση. «Τα ψάρια είναι φορτωμένα με πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο που χρειάζονται για την αποτελεσματική αναγέννηση των κυττάρων και το ελαστικό, δυνατό και πιο φωτεινό δέρμα», προσθέτει η Sobchak.\nΌταν ετοιμάζετε σαλάτες, η Hernandez προτείνει να προσθέσετε κινόα στα πιάτα σας για πιο λαμπερή επιδερμίδα. Η κινόα, λέει, είναι «μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης και είναι μια εξαιρετική τροφή για λαμπερό δέρμα». Αυτό το αρχαίο δημητριακό είναι μια από τις μεγαλύτερες διατροφικές πηγές ριβοφλαβίνης, εξηγεί, η οποία βοηθά στη «διατήρηση της επιδερμίδας σφριγηλή», ενώ επίσης δυνητικά μειώνει την «εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών».\nΣκούρα, φυλλώδη πράσινα\nΤα σκούρα φυλλώδη πράσινα είναι εξαιρετικά για να αποκτήσετε λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα, λέει η Hernandez. Αναπόσπαστο μέρος κάθε υγιεινής διατροφής, τα φυλλώδη λαχανικά, ειδικά το σπανάκι, τονίζει ο Hernandez, είναι «τόσο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά» και τα τα οφέλη για την περιποίηση της επιδερμίδας σημαντικά.\nΤο σπανάκι, συγκεκριμένα, σημειώνει, «είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης». Όπως και τα εσπεριδοειδή, τα φυλλώδη πράσινα είναι «πλούσιες πηγές βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην υποστήριξη της παραγωγής κολλαγόνου». Άλλα θρεπτικά συστατικά στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στο να βοηθήσουν το δέρμα σας «να παραμείνει ενυδατωμένο», προσθέτει.\nΑπό την πλευρά της, η Sobchak υπογραμμίζει ότι το μπρόκολο είναι ένα ακόμη πράσινο λαχανικό που μπορεί να προάγει μια πιο καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα. «Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, ψευδάργυρο και άλλα μέταλλα που προάγουν την υγεία του δέρματος», λέει. Είναι «γεμάτο με καροτενοειδή λουτεΐνης που αποτρέπουν τη βλάβη του δέρματος από το οξειδωτικό στρες», κοινά αίτια των σημαδιών γήρανσης όπως η ξηρότητα, η θαμπάδα, οι ρυτίδες και οι γραμμές.\nΤο μπρόκολο, καταλήγει η Sobchak, περιέχει επίσης «σουλφοραφάνη, η οποία μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει το δέρμα μας από τις βλαβερές ακτίνες UV.


Αλφειός Ποταμός: Νίκος Τανάλιας Γράψε λάθος!\nΤο παρακράτος είναι λοιπόν που έχει δεχθεί την μεγαλύτερη πίεση αυτή την στιγμή, και όχι η Κυβέρνηση και ταΑΝΑΛΩΣΙΜΑ μέλη της, όπως οι περισσότεροι νομίζουν. Το παρακράτος, που βρίσκεται και ενεργεί πίσω από την οποιαδήποτε Κυβέρνηση και της υποδεικνύει πάντα ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙ , αλλά και το ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ. Για να πάρουμε μία ιδέα για το πως ενεργεί το παρακράτος, θα αναφέρω ένα ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ και χαρακτηριστικό περιστατικό που σημάδεψε την Ελλάδα.\nΕίναι η ΕΞΕΛΙΞΗ της “μαφίας” , και βασίζεται ακριβώς στις ίδιες μεθόδους της οικονομικής ισχύος και της τρομοκρατίας. Με την οικονομική ισχύ ως “ΚΟΡΜΟ”, έχει τον έλεγχο των συνειδήσεων, ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΑΣΥΝΕΙΔHΤΩΝανθρώπων, αφού ΠΟΥΛΑΝΕ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΤΟΥΣ με αντάλλαγμα χρήμα και εξουσία.\nΟύτε έχουμε καμία διάθεση να εμπλακούμε στην αντιπαράθεση εκδοτικών συμφερόντων, όπου ο ένας επιθυμεί ναΑΝΑΤΡΕΨΕΙ και ο άλλος να ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ την παραπαίουσα Κυβέρνηση.\nΚαι συνεχίζει ο δημοσιογράφος και λέει: “ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ ΟΤΙ ΘΑ ΒΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΠΑΙΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΚΕΤΟ. Άπαξ και πήρες το ΦΙΛΟΔΩΡΗΜΑ μία φορά ΕΧΕΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ. Αν έβαλες και την ΥΠΟΓΡΑΦΗ σου, είσαιΟΜΗΡΟΣ”.\nΠοιός είναι λοιπόν ο Μάκης Τριανταφυλλόπουλος; Από αυτά που ακούστηκαν προκύπτει το εξής συμπέρασμα:Ο Μάκης Τριανταφυλλόπουλος ελέγχει το “βαθύ” κράτος ελέγχει και είναι πολύ κοντά στους Αγγελόπουλους, καθώς και την κυβέρνηση, αφού μπορεί και την ΕΚΒΙΑΖΕΙ ΩΜΑ ΚΑΙ ΑΠΡΟΚΑΛΥΠΤΑ.\nΑς το κάνει ΕΝΑΣ από τους Έλληνες βουλευτές, που ΔΕΝ ΤΑ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ. Ας το κάνει ένας δικηγορικός σύλλογος, για να τιμήσουν τα πτυχία τους. Διαφορετικά ας τα χρησιμοποιήσουν στην τουαλέτα τους.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ να μας λένε απροκάλυπτα “ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΠΑΡΑΚΡΑΤΟΣ” και να εκβιάζουν δημόσια την κυβέρνηση, ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΘΕΤΑΙ ΟΛΗ Η ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΤΑΕΙ.\nΗ Ολομέλεια της Βουλής αποτελείται από το σύνολο των Βουλευτών, οι οποίοι εκλέγονται στις βουλευτικές εκλογές. Οι εκλογές διεξάγονται κάθε τέσσερα χρόνια, εκτός αν η Βουλή διαλυθεί νωρίτερα. Το χρονικό διάστημα μεταξύ δύο εκλογικών αναμετρήσεων αποτελεί μία «Βουλευτική Περίοδο». Οι Βουλευτικές Περίοδοι αριθμούνται σε συνεχή σειρά από το 1974 και με ελληνική αρίθμηση. Σήμερα διανύουμε τη δέκατη πέμπτη (ΙΕ) Βουλευτική Περίοδο.


Κίνημα Αλλαγής: “Ο ελληνικός λαός έχει υποστεί τη μεγαλύτερη καραντίνα της Ευρώπης - Αυτές είναι οι προτάσεις μας για ασφαλές άνοιγμα” | The Socialist\nΚίνημα Αλλαγής: “Ο ελληνικός λαός έχει υποστεί τη μεγαλύτερη καραντίνα της Ευρώπης – Αυτές είναι οι προτάσεις μας για ασφαλές άνοιγμα”\nΗ πανδημία είναι παρούσα και συνεχίζει να κορυφώνεται και να επιδεινώνεται.\nΠρώτον, το βασικό μας πρόβλημα είναι η πίεση που δέχεται το Εθνικό Σύστημα Υγείας .\nΕνδεικτικά, με βάση τα στοιχεία της ΠΟΕΔΗΝ την προηγούμενη εβδομάδα είχαμε κατά μέσο όρο περισσότερους από 50 διασωληνωμένους ανά ημέρα εκτός ΜΕΘ, στην Αττική, που αυτήν την περίοδο σηκώνει το μεγαλύτερο βάρος της πανδημίας.\nΔύσκολα όμως αντιμετωπίζει την πανδημία και η Ελληνική Περιφέρεια και κατά συνέπεια και ο Ν. Κέρκυρας με τα κρούσματα να είναι σε ανοδική πορεία.\nΑυτό που τονίζουμε από πέρυσι – αλλά ας γίνει έστω και τώρα που τα πράγματα είναι πέρα των οριακών τους σημείων – είναι πως ο ιδιωτικός τομέας υγείας πρέπει\nνα ενταχθεί υποχρεωτικά στον δημόσιο σχεδιασμό. Και μάλιστα με απόλυτο τρόπο.\nΔιαφορετικά δεν μπορεί να αποσυμφορηθεί το σύστημα υγείας όσον αφορά κυρίως τις ΜΕΘ και να δοθεί λύση στο πρόβλημα αυτό.\nΔεύτερον, γίνεται μεγάλη κουβέντα για την τήρηση των μέτρων. Οφείλουμε να αντιληφθούμε ότι έχουμε μια πολύ κουρασμένη κοινωνία και μάλιστα, μια κοινωνία όπου συσσωρευμένα περιστατικά καταδεικνύουν ότι υπάρχουν διαφορετικές αντιμετωπίσεις στη τήρηση των μέτρων, με κάποιους να είναι υπεράνω του νόμου, που συνηγορούν στο να χαθεί η εμπιστοσύνη απέναντι σε αυτούς που λαμβάνουν τις αποφάσεις.\nΚαι πέραν αυτού, δεν υπάρχει και κανείς που να επιβλέπει την τήρηση των μέτρων.\nΤρίτον, το έξυπνο ακορντεόν για το άνοιγμα απέτυχε. Δεν στηρίχθηκε εμπροσθοβαρώς η πραγματική οικονομία, οι επιχειρήσεις και οι εργαζόμενοι και δεν έχουν ληφθεί τα απαιτούμενα οικονομικά μέτρα για να μπορέσουν έστω όταν έρθει η επανεκκίνηση να σταθούν στα πόδια τους.\nΠροχωράμε σε μαζικά τεστ σε όλο τον πληθυσμό. Μαζικά και όχι δειγματοληπτικά. Η Σλοβακία π.χ. προμηθεύτηκε 50 εκατομμύρια τεστ με 50 εκατομμύρια ευρώ, ελάχιστο κόστος σε σχέση με αυτό που χάνει η πραγματική οικονομία. Με αυτό τον τρόπο αποτυπώνουμε το ακριβές επιδημιολογικό φορτίο σε κάθε νομό και σε κάθε νησί της χώρας.\nΚαι έπειτα, εφόσον ξέρουμε όλα τα θετικά κρούσματα και τα απομονώνουμε, με βάση το διακριτό επιδημιολογικό φορτίο κάθε νομού και κάθε νησιού, πάμε σε εξειδικευμένα μέτρα. Όπου είναι υψηλό το φορτίο προχωρούμε σε αυστηροποίηση των μέτρων για την αποσυμφόρηση του ΕΣΥ, όπου όμως δεν είναι, ανοίγουμε με ασφάλεια την οικονομία και την κοινωνική δραστηριότητα.\nΜε αυτόν τον τρόπο σχεδιάζουμε μακροπρόθεσμα και όχι με ορίζοντα εβδομάδας.\nΗ Νομαρχιακή Επιτροπή Κέρκυρας Κινήματος Αλλαγής.


SAGINI3: Ε.....ΟΧΙ και ''πράσινη απάτη'' απο τον Δήμο Ανδρου !!! 2\nHigh Voltace 29 Απριλίου 2013 - 6:19 μ.μ.\nΜΗΝ ΛΥΓΑΣ !!!!!!!!!!!!!!!!\nΑνώνυμος 29 Απριλίου 2013 - 10:30 μ.μ.\nΑΥΤΟΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΔΙΚΗ ΧΑΡΑ .ΧΑΛΙΑ ΑΔΙΟΡΘΩΤΑ .ΑΣΧΕΤΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΑΣ .\nΠΑΝΤΩΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ .....ΛΑΖΟΠΟΥΛΟ ...\nHigh Voltage 11 Μαΐου 2013 - 6:03 μ.μ.\nΗ υπόθεση αιολικά Ανδρου μυρίζει άσχημα ...


Τι είναι η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας - Psychologized\nΤι είναι η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (Borderline personality disorder – BPD)\nPosted by Αντώνιος Καλέντζης | Σεπ 18, 2018 | management, stress, top, Uncategorized, Άγχος, Γνώσεις, διαταραχη, διάφορα άρθρα, Διαχείριση, Καλέντζης, Φοβίες | 0 |\nΗ οριακή (μεταιχμιακή) διαταραχή προσωπικότητας – ΜΔΠ (Borderline personality disorder – BPD) περιγράφεται ως μια παρατεταμένη διατάραξη της λειτουργίας της προσωπικότητας ενός ατόμου. Εμφανίζεται σε ηλικία μεγαλύτερη των δεκαοχτώ χρονών, μολονότι παρατηρείται και σε εφήβους. Οι οριακοί ασθενείς χαρακτηρίζονται από ασυνήθιστα επίπεδα αστάθειας στη διάθεση, στο συναίσθημα, στη συμπεριφορά και στην εικόνα εαυτού, καθώς και από χαοτικές σχέσεις με το αντικείμενο.\nΗ οριακή διαταραχή προσωπικότητας πιστεύεται ότι επηρεάζει μεταξύ το 1% με 6% του πληθυσμού.\nΕμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες από ότι τους άνδρες.\nΤο πιο αποκαλυπτικό σημάδι της Οριακής διαταραχής προσωπικότητας (BPD) είναι μια μακροπρόθεσμη αστάθειας στις προσωπικές σχέσεις.\nΑυτό οφείλεται εν μέρει στα ασταθή και παρορμητικά συναισθήματα.\nΟι άνθρωποι με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να έχουν θετικά συναισθήματα για ένα πρόσωπο και αμέσως μετά θα το αντιπαθούν.\nΩς αποτέλεσμα τα άτομα αυτά συχνά έχουν πολύ έντονες σχέσεις με τους άλλους , κάτι που όπως είναι λογικό τους δημιουργεί εσωτερική αστάθεια που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα μελλοντικά τους σχέδια .\nΚάτι αρκετά σημαντικό είναι να αναφέρουμε ότι όλοι μας όταν βιώνουμε μια δύσκολη περίοδο μπορεί να εκφράσουμε κάποια από τα 7 χαρακτηριστικά που θα διαβάσετε πιο κάτω, δεν σημαίνει ότι αν κάποιος βιώνει κάτι από αυτά , ότι έχει Οριακή Διαταραχή προσωπικότητας .\nΟι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας συνήθως αναζητούν την πλειοψηφία αυτών των συμπτωμάτων, προκειμένου να διαγνωστεί κάποιος με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας .\n1. Έντονος φόβος της εγκατάλειψης ή το να είναι κάποιος μόνος του, είτε υπάρχει πραγματικό γεγονός είτε φανταστικό.\n2. Η τάση να εκτίθεται κάποιος στον κίνδυνο, χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες. Ειδικά όταν τα αποτελέσματα βλάπτουν τον εαυτό τους π.χ. τροχαία ατυχήματα, επικίνδυνη σεξουαλική παρόρμηση ή χρήση ουσιών.\n3. Η προσπάθεια αυτοτραυματισμού ή να σκέφτονται την αυτοκτονία. Οι άνθρωποι με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας συνήθως δεν προσπαθούν να αυτοκτονήσουν όταν αυτοτραυματίζονται. Είναι ένας τρόπος να εκφράζουν τα συναισθήματα του θυμού τους προς τον εαυτό τους .\n4. Έχοντας μια ασταθής αίσθηση του εαυτού τους. Οι άνθρωποι με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί συχνά να αισθάνονται ότι είναι διαφορετικά άτομα ανάλογα με το περιβάλλον που βρίσκονται . Συχνά περιγράφουν ότι αισθάνονται χαμένοι και άδειοι.\n5. Παρανοϊκές σκέψεις και αποποίηση πραγματικότητας. Πιστεύοντας σε πράγματα που δεν είναι αλήθεια ή μερικές φορές νιώθουν ότι αυτό που ζουν δεν είναι πραγματικότητα.\n6. Αίσθημα έντονου θυμού (ενδεχομένως σε σχετικά ασήμαντα θέματα) .\n7. Άτομα με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας έχουν έντονη εναλλαγή συναισθημάτων σε μικρό χρονικό διάστημα. Μπορεί να νιώθουν μια στιγμή έντονο άγχος και έπειτα να νιώθουν έντονη κατατονία και μετά από λίγο έντονη χαρά. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες ή ακόμα και μερικές ημέρες.\nΗ ψυχολογική θεραπεία για την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας συχνά περιλαμβάνει εκπαίδευση στη ρύθμιση των συναισθημάτων.\nΗ πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί να επαναρυθμιστεί ώστε να μην εμποδίζει την καθημερινότητα τους από την διαταραχή της προσωπικότητας , όταν στην υπάρχει στην δεδομένη στιγμή η σωστή θεραπεία.\nΩστόσο, σημαντική μεταβλητή για την επιδείνωση ή την ανάκαμψη είναι ο συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων .\nΌπως προείπαμε, πρέπει να αποφεύγουμε την Αυτοδιάγνωση αν βλέπουμε τον εαυτό μας ή κάποιον οικείο μας να ταλαιπωρείται. Είναι καλύτερο να απευθύνεστε σε κάποιον ειδικό, μιας και η ημιμάθεια μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμα μονοπάτια.\nPreviousH εφαρμογή μας μέσα στις 4 καλύτερες στο Playstore\nNextΈρευνα δείχνει ότι όταν κρύβετε τα συναισθήματά σας μπορεί να βλάψει τη σχέση σας\nΒοηθούν τα κατοικίδια στην Ψυχική Υγεία του ανθρώπου;


Φύλλο οδηγιών χρήσης: Πληροφορίες για τον χρήστη. Epiduo (0,1+2,5) w/w γέλη Ανταπαλένη/Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου - PDF Free Download\nDownload "Φύλλο οδηγιών χρήσης: Πληροφορίες για τον χρήστη. Epiduo (0,1+2,5) w/w γέλη Ανταπαλένη/Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου"\n1 Φύλλο οδηγιών χρήσης: Πληροφορίες για τον χρήστη Epiduo (0,1+2,5) w/w γέλη Ανταπαλένη/Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, διότι περιλαμβάνει σημαντικές πληροφορίες για σας. - Φυλάξτε αυτό το φύλλο οδηγιών χρήσης. Ίσως χρειαστεί να το διαβάσετε ξανά. - Εάν έχετε περαιτέρω απορίες, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. - Η συνταγή γι αυτό το φάρμακο χορηγήθηκε αποκλειστικά για σας. Δεν πρέπει να δώσετε το φάρμακο σε άλλους. Μπορεί να τους προκαλέσει βλάβη, ακόμα και όταν τα συμπτώματα της ασθένειάς τους είναι ίδια με τα δικά σας. - Εάν παρατηρήσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια, ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Αυτό ισχύει και για κάθε πιθανή ανεπιθύμητη ενέργεια που δεν αναφέρεται στο παρόν φύλλο οδηγιών χρήσης. Βλέπε παράγραφο 4. Τι περιέχει το παρόν φύλλο οδηγιών: 1. Τι είναι το Epiduo και ποια είναι η χρήση του 2. Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε το Epiduo 3. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Epiduo 4. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες 5. Πώς να φυλάσσετε το Epiduo 6. Περιεχόμενο της συσκευασίας και λοιπές πληροφορίες 1. Τι είναι το Epiduo και ποια είναι η χρήση του Το Epiduo χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής. Η γέλη αυτή συνδυάζει δύο δραστικές ουσίες, την Ανταπαλένη και το Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που δρουν από κοινού, αλλά με διαφορετικούς τρόπους: Η ανταπαλένη ανήκει σε μια κατηγορία προϊόντων γνωστή ως ρετινοειδή και δρα ειδικά στις διαδικασίες του δέρματος που προκαλούν ακμή. Η άλλη δραστική ουσία, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, δρα ως ένας αντιμικροβιακός παράγοντας μαλακώνοντας και ξεφλουδίζοντας την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. 2. Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε το Epiduo Μην χρησιμοποιήσετε το Epiduo: - σε περίπτωση αλλεργίας στις δραστικές ουσίες ή σε οποιοδήποτε άλλο από τα συστατικά αυτού του φαρμάκου (αναφέρονται στην παράγραφο 6). Προειδοποιήσεις και προφυλάξεις Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το Epiduo σε περιοχές που έχετε κοψίματα, εκδορές ή έκζεμα. Βεβαιωθείτε ότι το Epiduo δεν έρχεται σε επαφή με τα μάτια, το στόμα ή τα ρουθούνια σας και με άλλες πολύ ευαίσθητες περιοχές του σώματος. Σε περίπτωση που αυτό συμβεί, ξεπλύνετε αμέσως τις περιοχές αυτές με άφθονο ζεστό νερό. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως και σε υπεριώδεις λαμπτήρες.\n2 Αποφύγετε την επαφή του Epiduo με τα μαλλιά σας ή με χρωματιστά υφάσματα, καθώς μπορεί να τα αποχρωματίσει και πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας μετά τη χρήση του φαρμάκου. Απευθυνθείτε στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Epiduo. Άλλα φάρμακα και Epiduo Μην χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα για την ακμή (που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και / ή ρετινοειδή) ταυτόχρονα με το Epiduo. Αποφύγετε τη χρήση του Epiduo ταυτόχρονα με καλλυντικά που είναι ερεθιστικά, ξηραίνουν ή απολεπίζουν το δέρμα. Ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν χρησιμοποιείτε, έχετε πρόσφατα χρησιμοποιήσει ή μπορεί να χρησιμοποιήσετε άλλα φάρμακα. Κύηση και θηλασμός Το Epiduo δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μείνετε έγκυος ενώ χρησιμοποιείτε το Epiduo, η αγωγή πρέπει να διακοπεί και να ενημερώσετε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για μια επιπρόσθετη παρακολούθηση. Το Epiduo μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για να αποφύγετε την εξ επαφής έκθεση του βρέφους, η εφαρμογή του Epiduo στο στήθος πρέπει να αποφεύγεται. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Οδήγηση και χειρισμός μηχανημάτων Δεν εφαρμόζεται. Το Epiduo περιέχει προπυλενογλυκόλη (Ε1520), ένα συστατικό που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. 3. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Epiduo Πάντοτε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο αυτό αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Το Epiduo προορίζεται για χρήση μόνο σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά ηλικίας 9 ετών και άνω. Το φάρμακο αυτό προορίζεται για εξωτερική χρήση μόνο. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα γέλης ομοιόμορφα πάνω στις πάσχουσες με ακμή περιοχές μια φορά την ημέρα την ώρα του ύπνου, αποφεύγοντας τα μάτια, τα χείλη και τα ρουθούνια. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό πριν την εφαρμογή. Πρέπει να πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας μετά τη χρήση του Epiduo. Ο γιατρός σας θα σας πει για πόσο χρονικό διάστημα θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε το Epiduo. Εάν νιώθετε ότι η δράση του Epiduo είναι πολύ ισχυρή ή πολύ ήπια, ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Εάν εμφανίσετε επίμονο ερεθισμό όταν εφαρμόζετε το Epiduo, ενημερώστε τον γιατρό σας. Πιθανόν να σας ζητηθεί να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα, να χρησιμοποιείτε τη γέλη λιγότερο συχνά ή να τη διακόψετε για μικρό χρονικό διάστημα, ή να διακόψετε οριστικά την εφαρμογή της γέλης.\n3 Εάν χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερη δόση Epiduo από την κανονική Εάν χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερη δόση Epiduo από την κανονική στο δέρμα σας, δεν θα απαλλαγείτε από την ακμή πιο γρήγορα, αλλά το δέρμα σας μπορεί να ερεθιστεί και να κοκκινίσει. Παρακαλείστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ή με νοσοκομείο: Εάν έχετε χρησιμοποιήσει μεγαλύτερη δόση Epiduo από την κανονική. Εάν κάποιο παιδί έλαβε κατά λάθος αυτό το φάρμακο. Εάν από λάθος καταπιείτε το φάρμακο αυτό. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει σχετικά με τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν. Εάν ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το Epiduo Μην εφαρμόσετε διπλή δόση για να αναπληρώσετε τις μεμονωμένες δόσεις που ξεχάσατε. 4. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, αν και δεν παρουσιάζονται σε όλους τους ανθρώπους. Το Epiduo μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες στο σημείο της εφαρμογής. Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες (μπορεί να επηρεάσουν έως 1 στους 10 ανθρώπους) - ξηροδερμία - τοπικό εξάνθημα δέρματος (ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής) - αίσθημα καύσου - ερεθισμός του δέρματος - ερυθρότητα - απολέπιση. Όχι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες (μπορεί να επηρεάσουν έως 1 στους 100 ανθρώπους) - φαγούρα του δέρματος (κνησμός) - ηλιακό έγκαυμα. Μη γνωστής συχνότητας (δεν μπορεί να εκτιμηθεί με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα): οίδημα προσώπου, αλλεργικές αντιδράσεις εξ επαφής, οίδημα βλεφάρου, συσφιγκτικό αίσθημα λαιμού, πόνος του δέρματος (πόνος τσιμπήματος), φλύκταινες (κυστίδια). Εάν εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος μετά την εφαρμογή του Epiduo, είναι γενικά ήπιος έως μέτριος, με τοπικά σημεία όπως ερυθρότητα, ξηρότητα, απολέπιση, καύσος και πόνος του δέρματος (πόνος τσιμπήματος), που φτάνουν σε έξαρση κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας και επιλύονται χωρίς επιπρόσθετη αγωγή. Αναφορά ανεπιθύμητων ενεργειών Εάν παρατηρήσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια, ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Αυτό ισχύει και για κάθε πιθανή ανεπιθύμητη ενέργεια που δεν αναφέρεται στο παρόν φύλλο οδηγιών χρήσης. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε ανεπιθύμητες ενέργειες απευθείας, μέσω:\n4 Ελλάδα Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων Μεσογείων 284 GR Χολαργός, Αθήνα Τηλ: /337 Φαξ: Ιστότοπος: Κύπρος Φαρμακευτικές Υπηρεσίες Υπουργείο Υγείας CY-1475 Λευκωσία Φαξ: Ιστότοπος: Μέσω της αναφοράς ανεπιθύμητων ενεργειών μπορείτε να βοηθήσετε στη συλλογή περισσότερων πληροφοριών σχετικά με την ασφάλεια του παρόντος φαρμάκου. 5. Πώς να φυλάσσετε το Epiduo Το φάρμακο αυτό πρέπει να φυλάσσεται σε μέρη που δεν το βλέπουν και δεν το φθάνουν τα παιδιά. Να μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο μετά την ημερομηνία λήξης που αναφέρεται στο κουτί. Η ημερομηνία λήξης είναι η τελευταία ημέρα του μήνα που αναφέρεται εκεί. Να απορρίπτετε το σωληνάριο ή την αντλία 6 μήνες μετά το πρώτο άνοιγμα. Μην φυλάσσετε σε θερμοκρασία μεγαλύτερη των 25 C. Μην πετάτε φάρμακα στο νερό της αποχέτευσης ή στα οικιακά απορρίματα. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για το πώς να πετάξετε τα φάρμακα που δεν χρησιμοποιείτε πια. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην προστασία του περιβάλλοντος. 6. Περιεχόμενα της συσκευασίας και λοιπές πληροφορίες Τι περιέχει το Epiduo - Οι δραστικές ουσίες είναι: Ανταπαλένη και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. 1 γραμμάριο γέλης περιέχει 1 mg (0,1 %) ανταπαλένης και 25 mg (2,5 %) υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. - Τα άλλα συστατικά είναι: δοκουσικό νάτριο, αιθυλενοδιαμινοτετραοξικό δινάτριο άλας, γλυκερόλη, πολοξαμερή, προπυλενογλυκόλη (E1520), Simulgel 600 PHA (συμπολυμερές ακρυλαμιδίου και ακρυλοϋλοδιμεθυλοταυρικού νατρίου, ισοδεκαεξάνιο, πολυσορβικό 80, ελαϊκός εστέρας σορβιτάνης) και κεκαθαρμένο ύδωρ. Εμφάνιση του Epiduo και περιεχόμενα της συσκευασίας Το Epiduo είναι μια λευκή έως ελαφρά υποκίτρινη αδιαφανής γέλη. Το Epiduo είναι διαθέσιμο σε:\n5 Λευκά πλαστικά σωληνάρια με βιδωτό πώμα που περιέχουν 5 g, 15 g, 30 g, 45 g, 60 g ή 90 g (μπορεί να μην κυκλοφορούν όλες οι συσκευασίες). Λευκές αντλίες με αποσπώμενο πώμα που περιέχουν 15 g, 30 g, 45 g ή 60 g (μπορεί να μην κυκλοφορούν όλες οι συσκευασίες). Κάτοχος Άδειας Κυκλοφορίας και Παρασκευαστής Κάτοχος Άδειας Κυκλοφορίας GALDERMA INTERNATIONAL Tour Europlaza 20 avenue André Prothin - La Défense Paris La Défense CEDEX ΓΑΛΛΙΑ Διανομέας στην Ελλάδα Φ Α Ρ Μ Α Σ Ε Ρ Β Λ Ι Λ Λ Υ Α. Ε. Β. Ε. 15ο χλμ. Εθν. Οδού Αθηνών-Λαμίας Κηφισιά ΕΛΛΑΔΑ Τηλ.: Τοπικός αντιπρόσωπος στην Κύπρο Χρ.Γ.Παπαλοΐζου Λτδ Λεωφόρος Κιλκίς Λατσιά ΚΥΠΡΟΣ Τηλ.: Fax: Παρασκευαστής Laboratoires GALDERMA ZI - Montdésir Alby sur Chéran ΓΑΛΛΙΑ Ή Galderma Laboratorium GmbH Georg-Glock-Str Düsseldorf Γερμανία Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν έχει εγκριθεί στα Κράτη Μέλη του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΟΧ) με τις ακόλουθες ονομασίες: Δανία: Epiduo Κροατία, Τσεχική Δημοκρατία, Πορτογαλία, Σλοβακία, Ισπανία: Epiduo 1 mg/g + 25 mg/g gel Ουγγαρία, Ολλανδία: Effezel 1 mg/g + 25 mg/g gel Βουλγαρία, Εσθονία, Λετονία, Λιθουανία, Ρουμανία: Epiduo 1 mg/25 mg/g gel Σλοβενία: Epiduo 1 mg/25 mg v 1 g gel Άλλες χώρες: Epiduo 0.1% / 2.5% gel\n6 Το παρόν φύλλο οδηγιών χρήσης αναθεωρήθηκε για τελευταία φορά στις για την Ελλάδα και στις για την Κύπρο.


Οδηγός χιονοδρομικού για Jihua Ski Resort, χάρτης περιοχής και διαμονή για Jihua Ski Resort.\nΧιονίζει σε Jihua Ski Resort ;Ευχαριστούμε!\nΟδηγός για το χιονοδρομικό Jihua Ski Resort\nΑναβατήρες στο Jihua Ski Resort:\nΕπίσκεψη στο Jihua Ski Resort\nΧρήσιμες πληροφορίες για το κέντρο που θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε το ταξίδι σας στο Jihua Ski Resort\nΠαροχές στο Jihua Ski Resort\nΗ έκταση στο Jihua Ski Resort περιλαμβάνει::\nΤελευταίες φωτογραφίες από το κέντρο Jihua Ski Resort Δείτε όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα συλλογής φωτογραφιών του κέντρου Jihua Ski Resort\nΕξερευνήστε τον χάρτη τοποθεσίας του Jihua Ski Resort\nΔιαδραστικός χάρτης μονοπατιών και πίστας Jihua Ski Resort. Προβάλετε την πίστα και τα μονοπάτια, καθώς και τα γύρω εδάφη και ορεινά περιγράμματα για δράση στην εξοχή. Βρείτε και συγκρίνετε κοντινά θέρετρα με κλικ στους δείκτες θέρετρου.\nJihua Ski Resort Live Weather\nΠοιος είναι ο μήνας με το περισσότερο χιόνι στο κέντρο Jihua Ski Resort;\nΗ πιο χιονισμένη εβδομάδα στο Jihua Ski Resort είναι η 3 εβδομάδα του Νοέμβριος. Υπάρχουν συνήθως 1.5 χιονώδεις ημέρες κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας με 11 cm χιονόπτωσης. Δείτε τα παρακάτω γραφήματα του Ιστορικού χιονόπτωσης στο Jihua Ski Resort.\nΠώς είναι το χιόνι τώρα στο Jihua Ski Resort?\nΣύνοψη των συνθηκών χιονιού που ισχύουν αυτήν τη στιγμή στο Jihua Ski Resort. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο Jihua Ski Resort σελίδα αναλυτικού δελτίου χιονόπτωσης.\nΒάθος χιονιού στο Jihua Ski Resort::\nΚριτικές επισκεπτών για Jihua Ski Resort\nΧιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Jihua Ski Resort\nΑνακαλύψτε χιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Jihua Ski Resort. Κάντε κλικ παρακάτω για να δείτε οδηγούς για χιονοδρομικά κέντρα.


Επιτροπή για μια Ριζοσπαστική Αριστερή Συσπείρωση: ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΟΥΜΕ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΩΤΑΤΟΥ ΜΙΣΘΟΥ\nΌπως συμβαίνει πολύ συχνά το τελευταίο διάστημα οι εργοδοτικές οργανώσεις προτρέχουν στην υποβολή και επιδίωξη προτάσεων που πλήττουν τα εργατικά κεκτημένα της μεγάλης πλειοψηφίας των πολιτών. Τις τελευταίες μέρες συνεπικουρούμενοι από την πλειοψηφία των ΜΜΕ προβάλλουν με επιμονή το αίτημα τους για μείωση του κατώτατου μισθού κατά 20%. Ισχυρίζονται ότι αυτή η μείωση θα δημιουργήσει ανάπτυξη, θα στηρίξει την ανταγωνιστικότητα της χώρας και θα δημιουργήσει νέες θέσεις εργασίας. Πρόκειται για μία κενολογία χωρίς αντίκρυσμα η οποία σερβίρεται με πολύ στόμφο ως πανάκεια και η οποία όμως, όπου εφαρμόστηκε, όχι μόνο δεν φέρνει τα αποτελέσματα που διαφημίζει, αλλά αποδομεί την κοινωνία και δημιουργεί στρατιές από νέους φτωχούς.\nΟι συγκεκριμένες προτάσεις παρουσιάστηκαν πρόσφατα από τις εργοδοτικές οργανώσεις προς την Τρόικα, η οποία για πολλοστή φορά γίνεται δέκτης προτάσεων λιτότητας από τους Κύπριους ολιγάρχες και τις ενσωματώνει στο μνημόνιο. Άλλωστε σχεδόν το σύνολο των νεοφιλελεύθερων μνημονιακών πολιτικών και μερικών άλλων ζητημάτων, του κουρέματος των καταθέσεων εξαιρουμένου, αποτελούν από χρόνια επιδιώξεις και αιτήματα των εργοδοτών και της κυβερνώσας βουλής.\nΕπομένως, αναμένεται η αποδοχή και η προώθηση και αυτής της εργοδοτικής πρότασης από την κυβέρνηση, απ’ ευθείας ή έμμεσα μέσω Τρόικας.\nΤο εργατικό κίνημα οφείλει και πρέπει να αντιδράσει άμεσα και προληπτικά χωρίς να αναμένει τη θύελλα των αντεργατικών μέτρων που απεργάζονται οι δυνάμεις του κεφαλαίου ακολουθώντας την καταστροφικό φαύλο κύκλο των υφέσεων των μνημονιακών πολιτικών. Με μαθηματική ακρίβεια η κοινωνία οδηγείται, από μνημόνιο σε μνημόνιο, στη ραγδαία αύξηση της ανεργίας, της φτωχοποίησης των εργαζομένων και της ανασφάλειας. Αν δεν εμφανιστούν δυνατές κοινωνικές αντιστάσεις οδεύουμε προς τη δημιουργία της γενιάς των 700 ευρώ η οποία με γρήγορους ρυθμούς θα μετατραπεί σύντομα σε γενιά των 400 ευρώ όπως ακριβώς συνέβηκε και στην Ελλάδα, την κατάσταση της οποίας ακολουθούμε κατά πόδας.\nΕίναι επιτακτική η ανάγκη να αντιληφθούν οι εργαζόμενοι και οι οργανώσεις τους ότι ο νεοφιλελεύθερος καπιταλισμός έχει οδηγήσει και οδηγεί σε τραγικά ακραίες καταστάσεις, που πλήττουν ακόμα και το δικαίωμα στην τροφή, την υγεία και τη στέγαση των ανέργων και των χαμηλόμισθων, καθώς και στην παιδεία των παιδιών τους.\nΑς μη μένουμε στη θλίψη της αποδοχής και της μοιρολατρίας. Τώρα, πριν είναι αργά, πρέπει να προτάξουμε αγώνες και αντίσταση, για να διαφυλαχθούν οι κοινωνικές κατακτήσεις.\nΌλοι στους δρόμους για να διεκδικήσουμε τον κόσμο μας.\nPosted by Ε.Ρ.Α.Σ at 6:32 π.μ.\nLabels: ανακοινώσεις, κίνημα, οικονομία


«Ανοιχτή για ανταλλαγή του Βέρνερ η Τσέλσι» - Sportsking.gr\nΗ Τσέλσι ονειρεύεται τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι στα «μπλε» και δεν θα δίσταζε να προσφέρει ως έμψυχο αντάλλαγμα τον Τίμο Βέρνερ!\nΟ Τίμο Βέρνερ είδε μια πολύ δύσκολη για τον ίδιο σεζόν να ολοκληρώνεται στην Τσέλσι. Οι «μπλε» μπορεί να κατέκτησαν το Τσάμπιονς Λιγκ, όμως ο Γερμανός ήταν ιδιαίτερα ασυνεπής μπροστά από την αντίπαλη εστία. Κάτι που δημιούργησε δεύτερες σκέψεις για το αν είναι ο μελλοντικός μεγάλος φορ για τους Λονδρέζους.\nΑνοικτή σε ενδεχόμενο ανταλλαγής του Τίμο Βέρνερ είναι η Τσέλσι, παρότι ο Γερμανός δεν έχει κλείσει ακόμα έναν χρόνο στην Αγγλία. Έχοντας εκφράσει ενδιαφέρον για τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι, η κατάσταση στους «μπλε» περιπλέκεται, με ένα σενάριο να αποκτά μερικές πιθανότητες τις τελευταίες ώρες.\nΑπίθανη την δεδομένη στιγμή «τράμπα» Λεβαντόφσκι – Βέρνερ\nΜπορεί η διαφορά ποιότητας ανάμεσα στον Τϊμο Βέρνερ και τον Πολωνό σούπερ σταρ τον Βαυαρών να είναι χαοτική, όμως μεγάλη είναι ακόμα μια διαφορά. Αυτή της ηλικίας των δύο παικτών. Ο Λεβαντόφσκι διανύει την καλύτερη περίοδο της καριέρας του, όμως τον Αύγουστο ετοιμάζεται να κλείσει 33 χρόνια ζωής. Την ίδια ώρα που ο Βέρνερ είναι μόλις 25 ετών. Κάτι που όπως αναφέρει το «»Football Insider», έχει βάλει σε σκέψεις την πρωταθλήτρια Γερμανίας.\nΣίγουρα, στην Αγγλία ο Βέρνερ δεν έχει δείξει όσα μπορεί να κάνει. Όμως, δεν γίνεται να ξεχαστούν έτσι όσα πέτυχε κάμποσες σεζόν στα γερμανικά γήπεδα με την Στουτγάρδη και την Λειψία. Με 91 γκολ σε 222 συμμετοχές, ο Γερμανός επιθετικός μόνο απαρατήρητος δεν πέρασε από την Μπουντεσλίγκα.\nΑκόμη ένας παράγοντας που θα μπορούσε να έχει μεγάλη σημασία σε ενδεχόμενο μετακίνησής του στην Μπάγερν είναι η παρουσία του Γιούλιαν Νάγκελσμαν στον Βαυαρικό πάγκο. Ο νεαρός τεχνικός εκτιμά πάρα πολύ τον Βέρνερ, καθώς η συνεργασία τους ήταν άριστη στους «ταύρους». Όμως, όπως ανέφερε και ο Καρλ Χάινς-Ρουμενίγκε: «Ποια ομάδα πουλάει το αστέρι της»; Σίγουρα ακόμα μια τέτοια κίνηση μοιάζει εκτός λογικής. Όμως με το συμβόλαιο του εξωγήινου Λεβαντόφσκι να τρέχει μέχρι το 2023 και να μην έχει ανανεωθεί ακόμα, δεν αποκλείεται τίποτα για την συνέχεια.


Το τραγούδι της ημέρας [02.04.22] | Cretanleft.gr\nΤο τραγούδι της ημέρας [02.04.22]\nΤραγούδι ημέρας από τον Στέλιο Ζερβάκη\nDelenda est (Ερηνούλα μου)\nΜουσική – ερμηνεία: Δήμος Μούτσης\n“Et preterea censeo, Carthago delenta est!”\n(Και εκτός από αυτά, πιστεύω πως η Καρχηδόνα πρέπει να καταστραφεί!)\nΟ Κάτων ο Πρεσβύτερος, Ρωμαίος πολιτικός, έκλεινε κάθε ομιλία του στη Σύγκλητο με αυτήν τη φράση, όποιο κι αν ήταν το θέμα της συζήτησης. Η Καρχηδόνα ήταν η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη-κράτος της εποχής, στη βόρεια ακτή της Αφρικής. Για την απόλυτη κυριαρχία της Ρώμης, για την επίλυση όλων των προβλημάτων της, δεν έβλεπε άλλο δρόμο. Στο τέλος, τα κατάφερε. Η Καρχηδόνα ισοπεδώθηκε από τους Ρωμαίους και ποτέ κανείς δεν ξανάκουσε γι’ αυτήν. Τα προβλήματα, όμως, της Ρώμης παρέμειναν…\nΤο 1981, ο Δήμος Μούτσης κυκλοφορεί «Το Φράγμα» σε στίχους Κώστα Τριπολίτη, έναν δίσκο που πατούσε ανάμεσα στο λαϊκό δρόμο, που είχε υπηρετήσει χρόνια, και στο ηλεκτρικό μέλλον που ήθελε πια να ακολουθήσει. Εκεί βρίσκεται η αγαπημένη μας «Ερηνούλα», που μας συντροφεύει πολλά χρόνια, ένα από τα πιο ευαίσθητα και παράλληλα δυναμικά και πεισματάρικα τραγούδια που έχουμε ακούσει. Μιλάει για έναν κόσμο κατεστραμμένο, πεζό και αποστειρωμένο από κάθε συναίσθημα και για δυο ανθρώπους που αγαπιούνται μέσα σε αυτόν. Κι όσο κι αν οι φωνές γύρω τους επιμένουν να μιλούν και να λατρεύουν τον όλεθρο, όσο κι αν τα περιθώρια γύρω τους στενεύουν, όσο κι αν οι μισθοφόροι που τους κυβερνούν αύριο θα τους καταδικάσουν, εκείνος ονειρεύεται να της πάρει βιολιά και ένα μικρό ντέφι, για να δώσει μελωδία σε έναν άοσμο και άχρωμο κόσμο.\nΗ Καρχηδόνα στο τέλος θα καταστραφεί (;). Όμως, πόση δύναμη μπορεί να κρύβει ένα πεισματάρικο «Αλλά εγώ… !».\n«Πρώτη Απριλίου μην πιστεύεις κανέναν!»\nΤο τραγούδι της ημέρας [10.04.22]\nΤο τραγούδι της ημέρας [09.04.22]\nΤο τραγούδι της ημέρας [08.04.22]\nΤο τραγούδι της ημέρας [07.04.22]\nΜια ολοκληρωμένη πρόταση για την ψυχαγωγική κάνναβη\nΗμέρα Παιδικού Βιβλίου: Τα βιβλία που αγαπήσαμε ως παιδιά και δεν θα ξεχάσουμε ποτέ


Οι αστρολογικοί δείκτες της ψυχικής απομόνωσης και οι τάσεις κατάθλιψης στον αστρολογικό χάρτη μας - Το Μονοπάτι της Αστρολογίας\nΑρχική Άρθρα Αστρολογίας Οι αστρολογικοί δείκτες της ψυχικής απομόνωσης και οι τάσεις κατάθλιψης στον αστρολογικό...\nΟι αστρολογικοί δείκτες της ψυχικής απομόνωσης και οι τάσεις κατάθλιψης στον αστρολογικό χάρτη μας\nΗ Κατάθλιψη είναι η νόσος που τείνει να καταλήξει ως η μάστιγα του αιώνα. Πολλές φορές βλέπουμε ανθρώπους γύρω μας τους οποίους θεωρούμε απόμακρους ή απομονωμένους. Συχνά ακούμε τη φράση (ειδικά στο λεξιλόγιο των νέων) »Αυτός είναι πάντα ‘’down’’.\nΗ ψυχική απομόνωση είναι ένα είδος απόσυρσης. Το άτομο νοιώθει συχνά μέσα του ότι δεν ανήκει κάπου και βιώνει έντονα το συναίσθημα της μοναξιάς ακόμα κι αν περιστοιχίζεται από αρκετούς ανθρώπους. Η ερμηνεία του γενέθλιου χάρτη παρέχει σημαντικές πληροφορίες για το αν το άτομο έχει αυτή την τάση. Και επειδή τον γενέθλιο χάρτη δε πρέπει να τον αντιλαμβανόμαστε σαν κάτι ‘’στατικό’’ , με την μετακίνηση των πλανητών μπορούμε επίσης να έχουμε αρκετές πληροφορίες για το πότε μπορεί κάποιος να παρουσιάσει κατάθλιψη.\nΟι πλανητικές γωνίες που σχηματίζονται κατά τη στιγμή της γεννήσεως μας είναι διαφορετικές για τον καθένα μας με βάση την ημερομηνία, τόπο και ώρα γέννησης και είναι οι δείκτες. Ως επί το πλείστον, τον δρόμο προς την συγκεκριμένη κατεύθυνση τον δίνουν οι δύσκολα διαχειρίσιμες όψεις όπως σύνοδος, τετράγωνο, αντίθεση, χιαστί, ενάμιση τετράγωνο.\nΔύσκολες όψεις μεταξύ των Φώτων (Ήλιος- Σελήνη), δημιουργούν μια εσωτερική σύγκρουση στον άνθρωπο. Είναι σαν να σταματάει κανείς πάνω σ’ ένα σταυροδρόμι και να μη ξέρει ποιο δρόμο να επιλέξει. Γιατί άλλα θέλει η ψυχή και άλλα ο ίδιος ως προσωπικότητα. Αυτό λοιπόν το δίλημμα γίνεται η αιτία που πολλές φορές οδηγεί σε ψυχική απομόνωση.Ο Ήλιος και η Σελήνη αντιπροσωπεύουν τους γονείς σ’ ένα γενέθλιο χάρτη. Σε δύσκολες γωνίες δείχνουν ότι το άτομο δεν αντιλαμβάνεται τους γονείς του σαν κάτι ‘’ενιαίο’’ αλλά ως ξεχωριστές οντότητες με διαφορετικές απόψεις. Και αυτό οδηγεί το άτομο σε ψυχικό διχασμό.\nΟι δύσκολες όψεις του Κρόνου με Ήλιο- Σελήνη- Ερμή- Αφροδίτη- Άρη.\nΔύσκολες όψεις Κρόνου-Σελήνης: Ειδικά οι δύσκολες όψεις Κρόνου-Σελήνης είναι αρκετά επιβαρυντικός παράγοντας. Η Σελήνη αντιπροσωπεύει το ψυχισμό του ανθρώπου καθώς και τις ψυχικές αντιδράσεις του. Αυτή η όψη παγώνει τον ψυχισμό και δεν επιτρέπει να έρθουμε σε επαφή με το συναίσθημα μας. Έτσι το άτομο αποστασιοποιείται και απομονώνεται. Η παιδική ηλικία εδώ έχει παίξει σημαντικό ρόλο στην ψυχοσύνθεση του ατόμου. Το παιδί δεν πήρε όσο θα έπρεπε αγάπη και στοργή και αυτό το κουβαλάει και ως ενήλικας. Έτσι περιορίζει και την εκδήλωση συναισθημάτων απ’ την πλευρά του. Το άτομο νοιώθει μόνο.\nΔύσκολες όψεις Κρόνου-Ερμή: Ο Ερμής αντιπροσωπεύει το νευρικό σύστημα το οποίο αν απορυθμιστεί λόγω Κρόνου, δημιουργεί κλονισμούς άρα και δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση η οποία οδηγεί στην κατάθλιψη.\nΔύσκολες όψεις Κρόνου-Άρη: Η δράση εδώ αναστέλλεται. Έλλειψη πρωτοβουλιών, ανασφάλεια και αίσθηση αποτυχίας που κάνει το άτομο να οδηγείται στην παραίτηση.\nΔύσκολες όψεις Κρόνου-Αφροδίτης: Έλλειψη ενδιαφέροντος για τις προσωπικές του ανάγκες. Αδυναμία να εκφραστεί συναισθηματικά και έτσι απογοητεύεται και παραιτείται.\nΔύσκολες όψεις Ποσειδώνα –Πλούτωνα με προσωπικούς πλανήτες.\nΟ Ποσειδώνας επιφέρει τη διάλυση. Πώς επιδρά στις ψυχοσύνθέση μας όταν βρίσκεται σε όψεις με τους προσωπικούς μας πλανήτες; Δύσκολες όψεις με Ήλιο: Μπερδεύει το άτομο σχετικά με το είδωλο του. Το αποπροσανατολίζει από τους στόχους και τα θέλω του. Με Σελήνη : Ευαισθητοποιεί τον ψυχισμό σε σημείο που δε μπορεί να αντιμετωπίσει με πρακτικό τρόπο την καθημερινότητα του και παρουσιάζει τάσεις φυγής, κατάθλιψη κι εθισμό σε ουσίες. Με Άρη Αποσυντονίζει τη δράση και δίνει προβλήματα στη σεξουαλικότητα. Ειδικά σε αντρικά ωροσκόπια μπορεί να γίνει η κύρια αιτία κατάθλιψης. Με Αφροδίτη Ασάφεια στο να αναγνωρίζει κάποιος τις αξίες και τι είναι σημαντικό για αυτόν. Αποτέλεσμα η συναισθηματική μοναξιά.\nΔύσκολες όψεις του Πλούτωνα με προσωπικούς πλανήτες. Ο Πλούτωνας μπορεί να δείξει την κληρονομική προδιάθεση που έχει κάποιος στο να παρουσιάσει κατάθλιψη. Αντιπροσωπεύει το DNA. Επίσης γεμίζει το άτομο με ανασφάλειες, φοβίες και έντονο άγχος. Δύσκολες όψεις Ωροσκόπου με Κρόνο- Ποσειδώνα –Πλούτωνα. Επίσης λόγω ευαισθησίας στο να παρουσιάσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κατάθλιψη είναι και τα ζώδια- ωροσκόποι αλλά και σελήνες που ανήκουν στα ζώδια του νερού. (Καρκίνοι- Σκορπιοί- Ιχθύες). Δύσκολες όψεις που δεν πρέπει να περνούν απαρατήρητες είναι και οι όψεις Κρόνου-Ποσειδώνα. Ο Κρόνος είναι ο πλανήτης της δομής και των ορίων και ο Ποσειδώνας της διάλυσης και της ασάφειας. Όταν τα όρια ενός ανθρώπου διαλύονται τότε το άτομο παραπαίει. Φανταστείτε να μπορούσαμε να τραβήξουμε τον κεντρικό άξονα της γης. Θα ήταν σαν να προσπαθούσαμε να δημιουργήσουμε ένα γήινο ‘’ίλιγγο’’ με καταστροφικές συνέπειες .\nΣυνδυαστικά θα πρέπει επίσης να συνυπολογίζεται και το αν έχουμε τονισμένους τους οίκους 12ο, 6ο, 4ο και 8ο )αλλά και τις όψεις που δέχονται οι κυβερνήτες τους.\nΟι προαναφερόμενες όψεις είναι αρκετά ενδεικτικές αλλά σίγουρα όχι καθοριστικές. Τα οριστικά συμπεράσματα διασφαλίζονται όταν εξεταστεί ολόκληρος ο γενέθλιος χάρτης και όχι βασιζόμενος μόνο σε μεμονωμένες όψεις. Γιατί η Αστρολογία είναι η σύνθεση ενός εξαιρετικά δύσκολου puzzle που μόνο η σωστή γνώση δίνει τη δυνατότητα και για τη σωστή τοποθέτηση τους.\nΠροηγούμενο άρθροΕνδείξεις διαίσθησης στο γενέθλιο ωροσκόπιο\nΕπόμενο άρθροΓενέθλιες Όψεις Της Σελήνης\nΗ αληθινή Αστρολογία δεν έχει να κάνει με τo «πότε θα...\nΠλανήτες Σεληνιακής Επιστροφής σε Οίκους


10 αθηναϊκά μπαρ για το καλοκαίρι - Athinorama.gr\nΠιθανότατα θα έχεις διαπιστώσει πως υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι 'νυχτερινής εξόδου' κατά τη διάρκεια της πιο ανέμελης εποχής του χρόνου. Η μία είναι αυτή κατά την οποία θα φορέσεις τα 'καλά' σου -ή οτιδήποτε μπορεί να θεωρηθεί τέτοιο- και θα βρεθείς σε ένα 'στημένο' μέρος, με 'στημένους' ανθρώπους. Και έπειτα υπάρχει και το μπαρ. Εκείνο το μέρος, που θα σε υποδεχτεί στην μπάρα του μετά από μία δύσκολη ή/και καυτή ημέρα, όπως και να είσαι, για ένα ή περισσότερα ποτά. Και που πάντοτε θα σε κάνει να χαλαρώσεις. Αυτό που χρειάζεσαι δηλαδή.\nΔείτε το αφιέρωμα για τα αθηναϊκά μπαρ του καλοκαιριού εδώ.\n"Poseidon's": Στο βασίλειο της θάλασσας


Στεναχωρημένοι αρκετά οι Κομοτηναίοι! | Azınlıkça\nΕνώ χιόνισε στις πυραμίδες στην Αίγυπτο, ακόμα και στην έρημο στη Σαουδική Αραβία, στο Σύνταγμα στην πρωτεύουσα Αθήνα και στον Λευκό Πύργο στη Θεσσαλονίκη, φέτος δε χιόνισε καθόλου στην Κομοτηνή.\nΤο γεγονός ότι δε χιόνισε στην Κομοτηνή, ενώ χιόνισε ακόμα στους Νομούς της Ξάνθης και του Έβρου ακόμα και στον γειτονικό δήμο της Μαρώνειας-Σαπών, στεναχώρησε αρκετά τους Κομοτηναίους.\nΟι Κομοτηναίοι που «χαλάστηκαν» με τις φωτογραφίες μέσα στα χιόνια των χρηστών της κοινωνικής δικτύωσης, έσπευσαν στα βουνά που χιόνισε με σκοπό να βγάλουν και αυτοί φωτογραφίες. Ενώ συνεχίζεται η θλίψη των Κομοτηναίων για το χιόνι, από την άλλη άρχισαν να κυκλοφορούν διάφορες «προφητείες» για τους λόγους που δε χιόνισε στην Κομοτηνή.


Μάξιμος Χαρακόπουλος: «Η θητεία του κ. Παυλόπουλου ήταν καθ’ όλα άψογη» | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 30.11.2019, 15:15\n«Η νέα κυβέρνηση κληρονόμησε μια ωρολογιακή βόμβα, με κέντρα που ντροπιάζουν την ανθρώπινη αξιοπρέπεια, με ΜΚΟ που οργιάζουν χωρίς έλεγχο, με αιτήσεις ασύλου που λιμνάζουν επί χρόνια».\nO Μάξιμος Χαρακόπουλος μιλά στην «Εφ.Συν.» για την εκλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας, καθώς επίσης για τη διαχείριση του προσφυγικού, το δόγμα του «νόμου και της τάξης», το θέμα του μεγάλου αριθμού εξωκοινοβουλευτικών προσώπων στην κυβέρνηση, ενώ αναφέρεται και στο ζήτημα των παράνομων ενεργειών της Τουρκίας στην Ανατολική Μεσόγειο.\n• Τι χαρακτηριστικά θα πρέπει να έχει το πρόσωπο που θα προταθεί για τη θέση του Προέδρου της Δημοκρατίας και ποια η γνώμη σας σχετικά με το αν θα πρέπει να ανανεωθεί η θητεία του Προκόπη Παυλόπουλου;\nΟ Πρόεδρος της Δημοκρατίας είναι σύμβολο εθνικής ενότητας. Ως εκ τούτου, όποιος αναλαμβάνει το αξίωμα πρέπει να είναι προσωπικότητα κύρους, με υψηλό ήθος και καλλιέργεια που να εγγυώνται την ευρύτητα της αποδοχής του. Αυτό, ωστόσο, δεν συνεπάγεται ότι δεν πρέπει να διαθέτει πολιτικό ή κομματικό παρελθόν.\nΑντιθέτως, πιστεύω ότι η εντατική ενασχόλησή του με τα πολιτικά πράγματα συνιστά εχέγγυο για την ορθή διαχείριση των αρμοδιοτήτων του. Ολοι οι διατελέσαντες Πρόεδροι της Ελληνικής Δημοκρατίας, από το 1974 έως σήμερα, κατά το μάλλον ή ήττον, εντάσσονταν σε αυτό το πλαίσιο και έφεραν με επιτυχία εις πέρας το έργο τους.\nΟσον αφορά τον επόμενο Πρόεδρο, ακόμη δεν έχει αποφασιστεί η πρόταση της κυβερνητικής πλειοψηφίας, που αποτελεί προνόμιο του πρωθυπουργού. Οπότε αναμένουμε. Για τον σημερινό Πρόεδρο, αυτό που μπορώ να πω είναι ότι η θητεία του, η οποία συνέπεσε με μια πολύ δύσκολη περίοδο για την Ελλάδα, ήταν καθ’ όλα άψογη.\nΙδιαίτερα πρέπει να του αναγνωρίσουμε τον υπεύθυνο τρόπο με τον οποίο διαχειρίστηκε τα γεγονότα του θέρους του 2015, όταν παρ’ ολίγον, με ευθύνη της τότε κυβέρνησης, να βρεθούμε εκτός ευρώ και Ε.Ε., όπως επίσης το γεγονός ότι δεν ενέδωσε στις πιέσεις για την αλλαγή ηγεσίας στη Δικαιοσύνη παραμονές εκλογών. Επιπλέον, είναι γνωστή η ευαισθησία του για τα λεγόμενα εθνικά θέματα, για τα οποία βρέθηκε πάντοτε στην πρώτη γραμμή.\n• Αυτή την εβδομάδα ο πρωθυπουργός ανακοίνωσε ότι μεταφέρει όλες τις αρμοδιότητες για τους ασυνόδευτους ανήλικους πρόσφυγες στο μέγαρο Μαξίμου, ενώ πριν από ένα μήνα όρισε συντονιστή της διαχείρισης του προσφυγικού τον υφυπουργό Αμυνας Αλκιβιάδη Στεφανή. Την ίδια ώρα, την κατανομή στην ενδοχώρα έχει αναλάβει ο υπουργός Εσωτερικών, ενώ για μια περίοδο στο ζήτημα ενεπλάκη και το ΚΥΣΕΑ. Δημιουργείται έτσι η εικόνα παράλληλων κέντρων αποφάσεων και δομών διαχείρισης. Η υπαγωγή του χαρτοφυλακίου του προσφυγικού στο υπουργείο Προστασίας του Πολίτη κρίθηκε τελικά στην πράξη μη λειτουργική;\nΗ νέα κυβέρνηση κληρονόμησε μια ωρολογιακή βόμβα, με κέντρα που ντροπιάζουν την ανθρώπινη αξιοπρέπεια, με ΜΚΟ που οργιάζουν χωρίς έλεγχο, με αιτήσεις ασύλου που λιμνάζουν επί χρόνια. Παράλληλα, με το που ανέλαβε, η Τουρκία, για να εκβιάσει την Ε.Ε., άνοιξε την «κάνουλα» προς την Ελλάδα.\nΔυστυχώς, στην Ευρώπη δεν υπάρχει διάθεση για ένδειξη αλληλεγγύης\nΗ πλειονότητα αυτών που καταφθάνουν στα νησιά ή περνούν τον Εβρο, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, δεν είναι πρόσφυγες, αλλά μετανάστες. Δυστυχώς, στην Ευρώπη δεν υπάρχει διάθεση για ένδειξη αλληλεγγύης και, με κλειστά τα βόρεια σύνορα, το πρόβλημα διογκώνεται επικίνδυνα. Η κυβέρνηση της Ν.Δ. ήλθε, επομένως, αντιμέτωπη με μια όξυνση του προβλήματος, που δεν είχε προβλέψει. Θεωρώ ότι σταδιακά βρίσκεται ο σωστός βηματισμός, όπως με την ψήφιση του νέου νόμου για το άσυλο, ώστε να γίνεται ο έγκαιρος διαχωρισμός προσφύγων και μεταναστών.\n• Ο βουλευτής της Ν.Δ. Κωνσταντίνος Μπογδάνος τάχθηκε ανοιχτά υπέρ της κράτησης προσφύγων σε ξερονήσια. Συμμερίζεστε την άποψη αυτή;\nΤις αποφάσεις για τον τρόπο διαχείρισης του μεταναστευτικού–προσφυγικού ζητήματος και το πού θα γίνουν τα κλειστά κέντρα τις λαμβάνει η κυβέρνηση, που έχει συνολική εικόνα του προβλήματος.\nΑπέναντι στις τουρκικές προκλήσεις οφείλουμε να επιδείξουμε μεγαλύτερη αποφασιστικότητα\nΒεβαίως, η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ έκανε το λάθος να βάλει την υπογραφή της σε μια συμφωνία με την Τουρκία που επιτρέπει στην Αγκυρα να δέχεται ως επιστροφές παράτυπους μετανάστες μόνον από τα νησιά του Αιγαίου και όχι από την ενδοχώρα. Κι αυτό συνιστά από μόνο του τεράστιο πρόβλημα.\n• Στην ΑΣΟΕΕ είδαμε τα ΜΑΤ να στρέφονται όχι κατά παραβατικών ατόμων, αλλά κατά απλών φοιτητών, ενώ και στην Ευελπίδων στράφηκαν κατά γονέων. Σας ανησυχεί ότι το δόγμα του «νόμου και της τάξης» μπορεί να οδηγήσει σε γενικευμένα φαινόμενα αστυνομικής ασυδοσίας;\nΤο δόγμα «νόμος και τάξη», που κάποιοι χλευάζουν, δεν είναι μόνο προϋπόθεση του κράτους δικαίου, αλλά και ώριμο αίτημα –θα έλεγα απαίτηση– της ίδιας της ελληνικής κοινωνίας.\nΟπως, επίσης, αξίωση της κοινωνίας είναι τα πραγματικά ανοιχτά πανεπιστήμια, χωρίς μειοψηφίες τραμπούκων που επιβάλλουν τις θέσεις τους, χωρίς γιάφκες με μολότοφ και στειλιάρια, χωρίς εξωπανεπιστημιακούς παρανόμους που λυμαίνονται το πανεπιστημιακό άσυλο. Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ, δυστυχώς, άφησε ανεξέλεγκτη την ανομία των οργανωμένων μειοψηφιών, χαρίζοντάς της και ιδεολογικό μανδύα. Αυτή η εποχή τελείωσε. Και τελείωσε γιατί το θέλουν πρωτίστως οι πολίτες και οι ίδιοι οι φοιτητές.\n• Με ποιο τρόπο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί το ζήτημα των παράνομων ενεργειών της Τουρκίας στην Ανατολική Μεσόγειο και πώς κρίνετε τα μέτρα που έχουν μέχρι στιγμής αποφασιστεί από την πλευρά της Ευρώπης;\nΗ Αγκυρα βρίσκεται, ιδίως μετά το αποτυχημένο πραξικόπημα του 2016, σε έναν παροξυσμό διεκδικήσεων. Ο Ερντογάν εκμεταλλεύεται επιδέξια τον ανταγωνισμό ΗΠΑ - Ρωσίας, όπως και την έλλειψη αποφασιστικότητας και ενιαίας εξωτερικής πολιτικής της Ε.Ε. Εδώ και μήνες ερευνητικά και γεωτρητικά τουρκικά πλοία βρίσκονται εντός των θαλάσσιων ζωνών που ανήκουν στην Κυπριακή Δημοκρατία, πραγματοποιώντας έναν «Αττίλα 3».\nΕχουν αυξηθεί, επίσης, οι απειλές εναντίον της Ελλάδας στο Αιγαίο, όπως και οι παραβιάσεις, παραβάσεις και υπερπτήσεις επάνω από ελληνικά νησιά. Εσχάτως δε, μαζί με πακιστανικά αεροσκάφη. Ομως, οι αντιδράσεις εναντίον της Αγκυρας εκ μέρους της Ευρώπης και των ΗΠΑ είναι υποτονικές και τα μέτρα ανώδυνα. Απέναντι στις τουρκικές προκλήσεις οφείλουμε να επιδείξουμε μεγαλύτερη αποφασιστικότητα, ενισχύοντας τις συμμαχίες μας αλλά και την άμυνά μας, έχοντας υπόψη ότι τη δύσκολη στιγμή, όπως επισημαίνουν και διεθνείς παράγοντες, ίσως είμαστε μόνοι μας.\n• Τέσσερις μήνες μετά την ανάληψη της διακυβέρνησης από τη Ν.Δ., πώς κρίνετε τον τόσο μεγάλο αριθμό εξωκοινοβουλευτικών προσώπων στο κυβερνητικό σχήμα;


Τετάρτη, 22 Αύγουστος 2018 20:00\tδιαχειριστής\nΝέο ψηφιακό εξοπλισμό αποκτά το Γενικό Νοσοκομείο Βόλου προϋπολογισμού 350.000 €, μετά από έγκριση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας κ. Κώστα Αγοραστού.\nΣυγκεκριμένα εγκρίθηκε η συμβασιοποίηση του ενταγμένου στο Ε.Σ.Π.Α./ Π.Ε.Π. Θεσσαλίας 2014-2020 έργου «Προμήθεια και εγκατάσταση πλήρους ψηφιακής χειρουργικής αίθουσας -Γ.Ν. Βόλου», προϋπολογισμού 470.000,00 ευρώ. Το έργο συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης και εθνικούς πόρους μέσω του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων.\nΕιδικότερα μετά την ολοκλήρωση της διαγωνιστικής διαδικασίας που διεξήχθη από τον Φορέα του έργου το Αχιλλοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο Βόλου και την κατακύρωση αυτού στον αναδειχθέντα Ανάδοχο, υποβλήθηκε και διενεργήθηκε ο προβλεπόμενος προσυμβατικός έλεγχος από την Ειδική Υπηρεσία Διαχείρισης Περιφέρειας Θεσσαλίας που οδήγησε σε θετικό αποτέλεσμα και προέγκριση σύναψης Σύμβασης.\nΤο έργο αφόρα στην προμήθεια και εγκατάσταση Ολοκληρωμένης Ψηφιακής Χειρουργικής Αίθουσας, High Definition με κεντρικό έλεγχο του ενδοσκοπικού και του περιφερειακού εξοπλισμού που χρησιμοποιείται κατά την διάρκεια μίας επέμβασης. Ο χειρισμός του εξοπλισμού αυτού αλλά και ολοκλήρου του συστήματος γίνεται ψηφιακά εντός της Αίθουσας μέσω δυο οθονών (μια εντός του χειρουργικού πεδίου και μια εκτός) και οι παράμετροι των συσκευών έχουν ρεαλιστική ή αριθμητική απεικόνιση στις οθόνες αφής. Τόσο ο εν λόγω εξοπλισμός όσο και οι δύο οθόνες απεικόνισης θα είναι τοποθετημένες σε ειδικούς βραχίονες αναρτημένους από την οροφή της χειρουργικής αίθουσας. Επιπρόσθετα, το σύστημα θα είναι εξοπλισμένο με μία εντοιχισμένη οθόνη απεικόνισης τουλάχιστον 42 ιντσών.\nΠρόκειται για ενσωμάτωση και εφαρμογή της πλέον σύγχρονης ιατρικής τεχνολογίας σε περιβάλλον χειρουργείου, με τεχνικές Λαπαροσκοπικών επεμβάσεων ή και ανοικτών, με χρήση αμφίδρομων Multimedia τεχνολογιών για Live Surgery, σε οποιοδήποτε σημείο του κόσμου, για εφαρμογές τηλεδιάσκεψης και εκπαίδευσης. Αναμένεται σημαντική συμβολή στην μείωση του χρόνου και του απαιτούμενου προσωπικού για την ολοκλήρωση των επεμβάσεων προς όφελος των ασθενών καθώς και μικρότεροι χρόνοι αποκατάστασης και φιλοξενίας εντός νοσοκομείου. Το προτεινόμενο έργο αφορά στις ανάγκες του συνόλου των κατοίκων της Π.Ε. Μαγνησίας, (205.911), αλλά και πληθυσμό όμορων ή άλλων νομών εφόσον απαιτηθεί.


MANIER: Δράμα, Ένταση, Πάθος...\nΔράμα, Ένταση, Πάθος...\nΑναρτήθηκε από MANIER , Κυριακή, 17 Φεβρουαρίου 2013 at 1:25 π.μ., in\nOι καθοριστικές φωτογραφίες του 2012...Οι νικητές των φετινών Βραβείων Τύπου, ένας από τους πιο αναγνωρισμένος διαγωνισμούς στο φωτορεπορτάζ, ανακοινώθηκαν την Παρασκευή, ανάμεσα σε 54 φωτογράφους 32 εθνικοτήτων. Ο μεγάλος νικητής ήταν... ο Σουηδός Paul Hansen. Στη φωτογραφία του δείχνει την\nκηδεία δύο παιδιών που σκοτώθηκαν σε ισραηλινή αεροπορική επιδρομή. Τα θύματα, αδέρφια δύο και τριών ετών, είναι τυλιγμένα σε πανιά, με ορατά μόνο τα πρόσωπά τους. Ο πατέρας τους, επίσης νεκρός, βρίσκεται στο βάθος\nτης εικόνας. Η μητέρα των παιδιών ήταν στη μονάδα εντατικής θεραπείας.\n«Η δύναμη της εικόνας έγκειται στην αντίθεση μεταξύ της οργής και της θλίψης των ενήλικων και της αθωότητας των παιδιών», δήλωσε μέλος της κριτικής επιτροπής.\nΗ φωτογραφία του Emin Ozmen από την Τουρκία κέρδισε το δεύτερο βραβείο στην κατηγορία Spot News Single. Δείχνει δύο άντρες της αντιπολίτευσης της Συρίας ενώ βασανίζουν έναν ύποπτο ως πληροφοριοδότη της κυβέρνησης στο Χαλέπι\nΠρώτο βραβείο «Αθλητισμός, Δράση». Η φωτογραφία του Weu Chen Seng παρουσιάζει έναν αναβάτη με τα πόδια του σε ένα λουρί που είναι δεμένο με τους ταύρους, τους οποίους τους κρατά από τις ουρές τους, σε μια επικίνδυνη κούρσα σε ορυζώνες, κατά τη διάρκεια των δημοφιλών αγώνων Pacu Jawi που γίνονται στο τέλος της περιόδου συγκομιδής σε χωριά της Ινδονησίας.\nΠρώτο βραβείο «Ιστορίες της Φύσης»: Η φωτογραφία του Καναδού Paul Nicklen δείχνει αυτοκρατορικούς πιγκουίνους καθώς τριπλασιάζουν την ταχύτητα κολύμβησης μέχρι τα 30χλμ/ώρα απελευθερώνοντας εκατομμύρια φυσαλίδες από τα πτερύγιά τους. Αυτές οι φυσαλίδες μειώνουν την τριβή μεταξύ των πτερύγιων και του παγωμένου θαλασσινού νερού, επιτρέποντας την επιτάχυνση.\nΠρώτο βραβείο «Γενικές ειδήσεις»: Αυτή η φωτογραφία του Rodrigo Abd δείχνει την «Aida». Η Aida αναρρώνει από σοβαρό τραυματισμό μετά την καταστροφή του σπιτιού της από το συριακό στρατό στη βόρεια Συρία. Ο σύζυγος και τα δύο της παιδιά έχασαν τη ζωή τους κατά την καταστροφή του σπιτιού.\nΠρώτο βραβείο «Καθημερινές Ιστορίες»: Η φωτογραφία του Ιταλού Fausto Podavini δείχνει μια γυναίκα 71 χρονών στη Ρώμη που φροντίζει τον άντρα της που έχει πληγεί από Αλτσχάιμερ.\nΔεύτερο βραβείο «Καθημερινές Ιστορίες»: Μια οικογένεια ξυπνάει νωρίς στις καλοκαιρινές διακοπές στο Jeselo της Ιταλίας. Η φωτογραφία είναι του Δανού Soren Bidstrup\nΠρώτο βραβείο “Spot News Single”: Παλαιστίνιοι μαθητές περπατούν ανάμεσα στα συντρίμμια ενός κατεστραμμένου σχολείου στην πόλη της Γάζας. Το σχολείο καταστράφηκε όταν ισραηλινές δυνάμεις βομβάρδισαν ένα κοντινό κτίριο. Η φωτογραφία είναι του Bernat Armangue\nΠρώτο βραβείο “Spot News Series”: ο φωτογράφος Bernat Armangue αποτύπωσε έναν Παλαιστίνιο που φιλάει το χέρι ενός νεκρού συγγενή στο νοσοκομείο Shifa που βρίσκεται στην πόλη της Γάζας.\nΔεύτερο βραβείο “Spot News”: ο ιταλός Fabio Bucciarelli φωτογράφισε έναν στρατιώτη του Στρατού της Συρίας καθώς λαμβάνει θέση κατά τη διάρκεια συγκρούσεων στο Χαλέπι της Συρίας.\nSpot News: ο φωτογράφος Adel Hana παρουσιάζει ένοπλους Παλαιστίνιους σε μοτοσυκλέτες ενώ σέρνουν το σώμα ενός άντρα που δολοφονήθηκε ως ύποπτος συνεργάτης με το Ισραήλ\nΠρώτο βραβείο, Spot News: μια γυναίκα από την Παλαιστίνη δέχεται βοήθεια μετά τον τραυματισμό της κατά τη διάρκεια ισραηλινής επιδρομής σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου δίπλα στο σπίτι της. Η φωτογραφία είναι του Bernat Armangue\nΔεύτερο βραβείο «Σύγχρονα θέματα»: η φωτογραφία του Esteban Felix δείχνει τα πτώματα της Lesbia Altamirano και του Wilmer Orbera στο πάτωμα μιας αίθουσας μπιλιάρδου μετά από επίθεση κουκουλοφόρων στα περίχωρα του San Pedro Sula στις Ονδούρες.\nΤρίτο βραβείο «Γενικές Ειδήσεις»: η φωτογραφία του Αυστραλού Daniel Berehulak δείχνει πεύκα που ξεριζώθηκαν κατά τη διάρκεια του τσουνάμι στην Ιαπωνία το 2011 lifo.gr


Το τουρκικό σόου των διερευνητικών | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΗ ολοκλήρωση του 61ου γύρου των διερευνητικών επαφών είχε ακριβώς τον χαρακτήρα που ανέμεναν όλοι. Οι δύο πλευρές παρουσίασαν τις θέσεις τους, με τους Τούρκους να προχωρούν σε όλα όσα αναμενόταν, από την υπόμνηση του «casus belli», στις «γκρίζες ζώνες» και στη «συνδιαχείριση» του μεταναστευτικού, λες και το Αιγαίο είναι «κοινοκτημοσύνη» Ελλάδας και Τουρκίας.\nΗ ελληνική αντιπροσωπεία κινήθηκε, προφανώς, στο πλαίσιο των εντολών της. Η εμφάνιση του Ιμπραήμ Καλίν ως «γκεστ σταρ» δεν ήταν τυχαία. Ο εκπρόσωπος του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, με την ευρεία μόρφωση, τα πολύ καλά αγγλικά και την άνετη πρόσβαση σε δυτικές πρωτεύουσες, είναι το φιλικό πρόσωπο της Τουρκίας.\nΕκείνο που ο πρόεδρος της Τουρκίας επιλέγει κάθε φορά που πρέπει να απευθυνθεί στη Δύση. Τη σκηνοθεσία συμπλήρωσε η επιλογή να μη φιλοξενηθεί η συνάντηση σε ξενοδοχείο, αλλά στο παλάτι «Ντολμά Μπαχτσέ», την κατοικία των σουλτάνων των τελευταίων ετών της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας πάνω στον Βόσπορο και το «προεδρικό γραφείο», όταν ο Ερντογάν βρίσκεται στην Κωνσταντινούπολη.\nΗ ουσία των επαφών είναι, βέβαια, μεγάλη. Ωστόσο, η τουρκική πλευρά έχει κάνει ό,τι είναι δυνατόν προκειμένου να σκηνοθετήσει την εικόνα της Αγκυρας ως πρόθυμης να καθίσει στο τραπέζι. Ουδείς εκ των εξωτερικών παρατηρητών εμβαθύνει περί του αν στην πραγματικότητα η Αγκυρα ζητάει με τα αιτήματά της πρακτικά μείωση των ελληνικών κυριαρχικών δικαιωμάτων. Αντιθέτως, όλοι στέκονται στο γεγονός ότι ο πρόεδρος της Τουρκίας «αναβάθμισε» τις διερευνητικές επαφές.\nΣε επίπεδο ανάλυσης, ορθώς η ελληνική πλευρά αποδίδει στις διερευνητικές τις πραγματικές διαστάσεις που αυτές έχουν. Ομως σε επίπεδο εντυπώσεων, ο χώρος αφήνεται στην Τουρκία.\nΕδώ και αρκετό καιρό έχει γίνει αντιληπτό ότι η Τουρκία έχει αποδυθεί σε μια επιχείρηση γοητείας. Ακόμη και μεσούσης της κρίσης στον Εβρο, όπου ήταν απολύτως ορατό ότι βρισκόταν σε εξέλιξη μια ενορχηστρωμένη εισβολή, η Αγκυρα είχε αποδυθεί σε έναν αγώνα δημοσίων σχέσεων για να υποστηρίξει τις θέσεις της στο εξωτερικό. Ακολούθησε η κρίση Αυγούστου – Νοεμβρίου στο Καστελλόριζο και στα περίχωρά του, με την Αγκυρα να συνεχίζει στο ίδιο μοτίβο, με αρκετούς, ακόμη και καλόπιστους, να τείνουν ευήκοα ώτα στο «ατράνταχτο» (κατά την Αγκυρα) επιχείρημα ότι η Τουρκία είναι… μεγαλύτερη, άρα έχει δίκιο.\nΑπαιτείται προσαρμογή στις συνθήκες και παιχνίδι με τους σύγχρονους όρους και όχι τη λογική των κεκλεισμένων θυρών των δεκαετιών του ’60 και του ’70. Το «παιχνίδι» κρίνεται «εκεί έξω»…


# 1 στις 29/5/2006\nκαλησπερα σ ολους!!\nθα ηθελα να μου γραψουν οσοι γνωριζουν, ποιες ειναι οι\nαρμοδιοτητες ενος νοσοκομου στα εκαστοτε νοσοκομεια.\nδιοριστηκα σημερα με αυτη την ειδηκοτητα κ ξεκινω σε 2 μηνες.\nεχω τεραστιο αγχος γιατι δεν τα παω καλα με το αιμα κ δεν γνωριζω\nκατα ποσο θα εχω ''επαφη'' με το νεο μου επαγγελμα!!\n*δεν θα με ''χαλουσε'' αν καποιος_α γνωριζει κ περι μισθοδοσιας\nτο τι γινεται κ μ' ενημερωσει.\n# 2 στις 29/5/2006\nΣυγχαρητήρια για τη θέση εγώ 3 χρόνια τωρα ταλαιπωρούμε με συμβάσεις, αλλά μικρός είμαι ακόμα. Ελπίζω να είναι μόνιμη η θέση\nΗ φύση της δουλειά εξαρτάται κατ' αρχάς από την κατηγορία σου (ΠΕ, ΤΕ ή ΔΕ)\nΓενικά η δουλειά του νοσηλευτη ΤΕ ή ΔΕ είναι η περίθαλψη του ασθενούς, θα περνεις αίμα, θα βάζεις φλεβοκαθετήρες, (γι' αυτό κοίταξε να εξοικιωθείς γρήγορα με το αίμα) και ουροκαθετήρες, θα χωρηγείς τη φαρμακευτική αγωγή που θα λέει ο γιατρός, θα καθαρίζεις τους ασθενείς που δεν κινούνται (πλήσιμο, ξυρισμα και άλλα λιγο πιο σιχαμερά) και θα κάνεις και μερικές ψιλοαγγαρίες που του τμήματος, όπως για παράδειγμα να στείλεις ένα δείγμα στο εργαστήριο και άλλα τέτοια. Γενικά πάντως είναι ωραία δουλειά. Αν δε σε επηρεάζει ο ανθρώπινος πόνος θα σου αρέσει.\nΌσο για τη μισθοδωσία, ο μισθός του πρωτοδιόριστου είναι περίπου 1100€ ανα 2 χρόνια περίπου ανάλογα και από τη κατηγορία σου βεβαια ανεβαίνεις κλιμάκιο με αντιστοιχη αυξηση του μισθού.\n# 3 στην 1/6/2006\nOriginally posted by sokolatopedo\nΠως διορίστικες ως Νοσοκόμος αφου εισαι άσχετος;;;;;;;;;;;\nΜε τι πτυχίο;;;; Με τι προσόντα;;;\nΠες μου σε παρακαλώ το Νοσοκομείο που θα είσαι να μην έρθω!!!\nΟτι δηλώσεις είσαι;;;;;\n# 4 στην 1/6/2006\nΑπό το μέλος sokolatopedo - 29/05/06 08:15\n... εχω τεραστιο αγχος γιατι δεν τα παω καλα με το αιμα\nΑν μας πεις οτι εχεις σπουδασει κιολας, θα σκισω τα πτυχια μου!\nΕ, ΑΣΕΠ το μεγαλειο σου...\n# 5 στην 1/6/2006\nθα προτιμουσα να διαβαζα ''Συγχαρητηρια''!!\nΚαι εγώ θα προτειμούσα να είναι επανδρομένα τα Νοσηλευτικά Ιδρύματα της Χώρας με εκπαιδευμένο προσωπικό!!!\n# 7 στις 2/6/2006\nΑχ ρε παιδια, μπηκε ο πατερας μου στο νοσοκομειο για μια επεμβαση και εβλεπα τις νοσοκομες να τον εχουν κατατρυπησει γιατι δεν μπορουσαν να περασουν φλεβοκαθετηρα. Ο πατερας μου, ως μυωδης αντρας, εχει κατι τεραστιες φλεβες. Ε, δεν αντεξα, της πηρα τον καθετηρα απο τα χερια και την εστειλα σπιτι της. Ηρθε η προισταμενη και εκανα φασαρια. Τελικα με τα πολλα ηρθε μια εμπειρη νοσηλευτρια και εκανε αυτο που επρεπε να κανει.\nΓιατι ρε φιλαρακι συγχαρητηρια? το αξιζεις δηλαδη? Εγω που πληρωνω 900 ευρω το μηνα σε φορους και ΙΚΑ, απαιτω το νοσηλευτικο και ιατρικο προσωπικό που θα με αναλαβει να ξερει τι του γινεται. Οχι να πεσω στα χερια ενος ασχετου που φοβαται το αιμα και διοριστηκε γιατι ο θειος του ξερει καποιον στο νοσοκομειο.\nΑλλιως παω στον φιλο μου τον Κωστα που εχει κτηνιατρειο και βαζει τους φλεβοκαθετηρες με τη μια ακομη και σε αγριογατες!\nΕννοειται οτι στην ελλαδα, αν αρρωστησεις καλυτερα να εισαι ζωο παρα ανθρωπος!\nΑπό το μέλος broxi - 02/06/06 09:40\n... Και εγώ θα προτειμούσα να είναι επανδρομένα τα Νοσηλευτικά Ιδρύματα της Χώρας με εκπαιδευμένο προσωπικό!!!\nΑπό το μέλος michelle2 - 02/06/06 10:13\n... Εννοειται οτι στην ελλαδα, αν αρρωστησεις καλυτερα να εισαι ζωο παρα ανθρωπος! ...\nΔε ξέρω πως διορίστηκε ο φίλος μας, αν ακολουθήθηκαν αξιοκρατικες διαδικασίες ή δια της πλαγίας οδου. Αλλα επειδή δουλεύω και εγώ σε νοσοκομείο, οχι νοσηλευτής βέβαια, και επειδή ο σόφος λαός λέει οτι αν δεν πενέψεις το σπίτι σου θα πέσει να σε πλακώσει, θέλω να υπερασπιστώ λίγο τα δημόσια νοσοκομεία ή καλύτερα το προσωπικό τους.\nΦυσικά και είναι κατερτησμένο το προσωπικό, έμπειρο και ικανότατο. Και παρότι εδώ στη πόλη μου έχουμε τρομερή έλλειψη σε ανθρώπινο δυναμικό η αντιμετώπιση των ασθενών είναι άψογή και τυγχάνει και αναγνώρησης από το κόσμο.\nΤώρα αν υπάρχουν και μερικοί άσχετοι είναι κρίμα να χαλάνε την εικόνα του συνόλου.\nΤο θέμα είναι ότι μόνο ο πρώτος σου απάντησε με φυσιολογική απάντηση. Και όχι τίποτα άλλο,ήθελα να πάρω πληροφορίες όσον αφορά το θέμα. Απλά θα μου επιτρέψει να τονίσω ένα λαθάκι όσον αφορά τις υποχρεώσεις. Πλέον,(επειδή εργάζομαι σε νοσόκομείο), τις ''βρώμικες'' δουλειές,τις κάνουν οι ''αποκλειστικές/οί'' και όχι οι απλοί νοσηλευτές. Κοινώς είναι δική σου επιλογή αν θες να μπεις σε αυτή τη διαδικασία. Κατά τα λοιπά,τα γνωστά. Δίνεις φαρμακάκια,γράφεις καρτέλες..στέλνεις..κανένα δωράκι,στο μικροβιολογικό..κλπ. Α και άμα είσαι και γυναίκα,γνωρίζεις και ωραίους γιατρούς.\nΕπειδη τρελλαθηκα με τα 'κουλα' σας διαβαστε την 'περιπτωση' μου!!\nεπειδη ειμαι τεκνο πολυτεκνης οικογενειας, εκανα αιτησεις για το Δημοσιο\nαπο τα 22 μου (16 συναπτα ετη πορτας)!!!\nπαντρευτηκα, εκανα οικογενεια κ οι αιτησεις, αιτησεις για το Δημοσιο.\nεπειδη ειχα προυπηρεσια στη Πυροσβεστικη, οι στοχοι μου ηταν για\nτο Πυροσβεστικο Σωμα!!\nτρεξιμο, χαρτια ρουσφετι, ματαια ομως.\nτελικα, απαγοητευμενος κ λογω ηλικιας παιρνω αποφαση κ κανω\nπροπερσι μια αιτηση για το νοσοκομειο(απριλιος 2004).\nτο αποτελεσμα ηταν να σηκωσω το τηλεφωνο κ να μου λεει καποια\nαρμοδια πως διοριστηκα στο νοσοκομειο ως πρωτος επιλαχων στη\nθεση καποιου που αδυνατουσε να παει!!!!\n*πιστευω να μη θελετε ακομα να σχισετε τα πτυχια σας..\n# 11 στις 4/6/2006\nαπο τα 22 μου (16 συναπτα ετη πορτας)!!\nΔεν καταλαβαινω την λογικη που λεει οτι δικαιουμαι να μπω στο δημοσιο επειδη ειμαι τεκνο πολυτεκνης οικογενειας. Επειδηη λογικη του ρουσφετιου στην Ελλαδα υπαρχει εδω και δεκαδες χρονια δεν σημαινει οτι ειναι και η σωστη.\nΣαν πεδρο, σε καμια περιπτωση δεν θελω να θιξω τους γιατρους του ΕΣΥ και το Νοσηλευτικό προσωπικό, που γνωριζω πολυ καλα οτι στην πλειοψηφια του ειναι αριστο και πολλες φορες υπερβαλλει εαυτον. Αλλα την πατατα μπορει να την κανει ακομη και ενα ατομο το οποιο ειναι στο λαθος πόστο. Ο χωρος της υγειας ειναι τοσο ειδικός, που ακομη και οι καθαριστριες πρεπει να εχουν ειδικη εκπαιδευση.\nΑντε λοιπόν, εκκολαπτομενε νοσοκόμε, καλη αρχη.\nΜαλλον τραυματιοφορεας θα εισαι, και οχι νοσοκομος, αφου ακομη και για αυτο πρεπει να εχεις τελειωσει μια σχολη διετους φοιτησης.\nΕλπιζω να εκπαιδευτεις πριν να αρχισεις να δουλευεις, οχι μονο για να εισαι αποτελεσματικός στην δουλεια σου αλλα και να μην κινδυνευεις.\nΒρε άσε τους μισθούς, καλοί θάναι, τι θάναι δηλαδή?\nΚοίτα μην χώσεις κανένα καθετήρα σε καμιά μύτη!!!\nελπίζω μη σιχαθείς και καλό κουράγιο με τις βάρδιες\n# 13 στις 5/6/2006\nΗ΄ βοηθός θαλάμου!!!!\n# 14 στις 7/6/2006\nΛοιπόν, επειδή μου αρέσει να μιλάω αληθινά και ειλικρινά. Τρόπος αυτός δεν είναι. Το παιδί έκανε μια ερώτηση και τον πιάσατε όλοι από τα μούτρα - εκτός τον πρώτο.\nΌπως και να έχει μπει στην θέση αυτή, έχει το δικαίωμα να μάθει τι γίνεται.\nΜήπως όλοι εμείς που μιλάμε εδώ, δεν έχουμε χρησιμοποιήσει "βήσματα" για οποιονδήποτε λόγο; Πόσο μάλλον στην δουλειά και δει στο Δημόσιο!\nΚαι τι δεν θα κάναμε όλοι μας για μια τέτοια θέση. Όχι επειδή δεν είμαστε στην θέση του παιδιού, μια τέτοια απαράδεκτη επίθεση! Ας λέμε τα πράγματα με το όνομά τους επιτέλους!\nΌσο για την δούλειά σου φίλε μου - όπως και να την έχεις αποκτήσει - να την παλέψεις. Αν σου αρέσει, θα την αγαπήσεις. Μην σε διακατέχει κανένας φόβος. Θα τα καταφέρεις! Καλή αρχή σου εύχομαι!\nΤόσα χρόνια κρυβόμαστε πίσω από μια άνω τελεία Λοιπόν, τώρα τι γίνεται με το ερωτηματικό; (Κ. Γώγου)\n# 15 στις 7/6/2006\nOriginally posted by hamogelo1\nΜπράβο βρε γλυκό μου! Αυτό λέω και εγώ. Συμφωνώ απόλυτα..! Άντε γιατί όλοι την έχουν δει κάπως,και μόνο να κατακρίνουν ξέρουν Λες και αυτοί δε τα έχουν περάσει.\n# 16 στις 8/6/2006\nOriginally posted by Nasia4\nΜωρε καλα λεω εγω οτι οι περισσοτεροι εδω μεσα ειναι δημοσιοι υπαλληλοι! Γιααυτο μετα τις 3 πεφτει καθετα η συμμετοχη!\nΑπο τοτε που μπηκε το ιντερνετ στο δημοσιο, επεσε καθετα η παραγωγικοτητα!\n# 17 στις 8/6/2006\nΕφόσον δεν έχεις εξειδίκευση νοσοκόμου θα σε χρησιμοποιήσουν απλώς ως τραυματιοφορέα, να παίρνεις δηλαδή τους ασθενείς από τον θάλαμο και να τους πας για ακτινογραφίες, για ενδοσκοπήσεις, να τους μεταφέρεις σε άλλο τμήμα κλπ. Επίσης θα κάνεις διάφορες δουλειές της κλινικής όπου θα σε τοποθετήσουν (π.χ. μεταφορά υλικού). Αν δεν υπάρχουν άλλοι νοσοκόμοι στο νοσοκομείο θα τρέχεις συνεχώς από τμήμα σε τμήμα καλύπτοντας την μεταφορά ασθενών όλων των κλινικών προς τα διάφορα διαγνωστικά εργαστήρια. Γενικώς καμία σχέση με δημόσιο υπάλληλο που κοροϊδεύουν ορισμένοι, υπάρχουν νοσοκόμοι που δεν έχουν χρόνο ούτε να πάρουν ανάσα.\nΕννοείται ότι δεν θα κάνεις το έργο των αδελφών νοσοκόμων που ανέφεραν οι προηγούμενοι, για το οποίο απαιτείται ειδική εκπαίδευση.\n# 18 στις 8/6/2006\nΔεν είμαι Δημόσιος υπάλληλος καλή μου! Ιδ. Υπάλληλος είμαι. Αν ήμουνα όμως και είχα πει με "βήσμα", στην συγκεκριμένη περίπτωση θα το δήλωνα.\n# 19 στις 9/6/2006\nΕννοείται ότι δεν θα κάνεις το έργο των αδελφών νοσοκόμων\nΑυτο σου ελειπε, τωρα "στα γεραματα" με δυο παιδια!\nProcess time: 0.0549910 secs. Queries: 19 Memory: 6291456 v6_common_layout_singlecol,


Με υβριδικό CR-V Hybrid Prototype η Honda στην Φρανκφούρτη »\nΚύρια σελίδα/ΑΡΘΡΑ/ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ/NEA/Με υβριδικό CR-V Hybrid Prototype η Honda στην Φρανκφούρτη\nΜε υβριδικό CR-V Hybrid Prototype η Honda στην Φρανκφούρτη\nΜε υβριδική τεχνολογία Honda σε αμάξωμα SUV για πρώτη φορά στην Ευρώπη – Το υβριδικό σύστημα Intelligent Multi Mode Drive (i-MMD) αποτελείται από το δίλιτρο βενζινοκινητήρα 2.0 L i-VTEC και δύο ηλεκτροκινητήρες…\nΗ Honda ετοιμάζεται να αποκαλύψει το CR-V Hybrid Prototype στην έκθεση της Φρανκφούρτης προαναγγέλλοντας το πρώτο ηλεκτροκίνητο SUV της μάρκας στην Ευρώπη, ενώ το ανανεωμένο στυλ του Hybrid Prototype δίνει τα πρώτα στοιχεία για την προσεχή οικογένεια CR-V ευρωπαϊκών προδιαγραφών. Φαρδύτερο, ψηλότερο και μακρύτερο από τον προκάτοχό του, το Hybrid Prototype του νέου CR-V είναι ανανεωμένο αισθητικά, με φαρδύτερο στήσιμο που ορίζεται από διευρυμένους και μυώδεις θόλους των τροχών.\nΑπό πλευράς κινητήρων η 8η γενιά CR-V θα λανσαριστεί μέσα στο 2018 με το νέο 1.5 VTEC Turbo (με μηχανικό 6άρη ή CVT κιβώτιο) για να αντιμετωπίσει μοντέλα όπως το VW Tiguan. Αργότερα θα ακολουθήσει η νέα υβριδική διάταξη με δύο ηλεκτροκινητήρες i-MMD (Intelligent Multi-Mode Drive, ένας για κίνηση και ένας ως γεννήτρια) που συνδυάζονται με έναν ηλεκτροκινητήρα, ένα 2.0L i-VTEC τετρακύλινδρο βενζινοκινητήρα κύκλου Atkinson. Σύμφωνα με την Honda, το σύστημα i-MMD καθορίζει τη χρήση καυσίμου και ηλεκτρικής ενέργειας με τον πιο αποδοτικό τρόπο, που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ο οδηγός να επιλέγει μεταξύ των τριών προγραμμάτων οδήγησης, EV Drive, Hybrid Drive και Engine Drive.\nΣτο EV Drive, ο ηλεκτροκινητήρας αντλεί ενέργεια αποκλειστικά από τις μπαταρίες, προσφέροντας οδήγηση μηδενικών ρύπων. Στο Hybrid Drive, ο βενζινοκινητήρας παρέχει ισχύ στον ηλεκτροκινητήρα-γεννήτρια, που με τη σειρά του τροφοδοτεί με ισχύ στον ηλεκτροκινητήρα. Στο πρόγραμμα αυτό, η περίσσεια ενέργειας από τον βενζινοκινητήρα επιστρέφει μέσω της γεννήτριας για την επαναφόρτιση της μπαταρίας. Στο Engine Drive, οι τροχοί κινούνται απευθείας από τον βενζινοκινητήρα, με μία ‘on-demand’ στιγμιαία αύξηση μέγιστης ισχύος από τον ηλεκτροκινητήρα. Αξιοσημείωτο είναι πως η Honda πήρε την απόφαση να μην υπάρξει ντίζελ έκδοση στο νέο Honda CR-V (σε αντίθεση με το Civic) με στόχο την προώθηση της υβριδικής έκδοσης.


Food For Thought: Για την ασφάλεια των on-line κωδικών\nΓια την ασφάλεια των on-line κωδικών\n1) Μην επιλέγετε ποτέ κωδικούς με ελάχιστα ψηφία και σχετικά εύκολους, που μπορεί μεμιάς να παραβιαστούν. Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι εν έτει 2016 που χρησιμοποιούν το χαρακτηριστικό.. 123456 για κωδικό! Ή ακόμη την ίδια την λέξη… κωδικός ως κωδικό! Για τον λόγο αυτό, κρίνεται άκρως απαραίτητη η αποφυγή κωδικών που μπορεί εύκολα να τους μαντέψει κάποιος. Για τον λόγο αυτό απαιτούνται τουλάχιστον 12 χαρακτήρες και συνδυασμός πάντα γραμμάτων και αριθμών.\n2) Προτιμώμενη η είσοδος σε έναν λογαριασμό (π.χ. ηλεκτρονικού ταχυδρομείου) με αποτύπωμα, ή αναγνώριση φωνής, παρά με κωδικό. Πλέον, τα smartphones, τα tablets και τα laptops προσφέρουν αυτή τη δυνατότητα. Σίγουρα είναι πιο ασφαλής έναντι ενός απλού κωδικού.\n3) Οι πολλοί λογαριασμοί χρειάζονται και πολλούς κωδικούς. Μην κάνετε το λάθος να χρησιμοποιείτε τον ίδιο κωδικό σε όλους του λογαριασμούς. Μπορεί σίγουρα να είναι πιο εύκολο, αλλά όχι ασφαλές. Γιατί; Γιατί προσφέρετε την ευκαιρία όχι σε έναν αλλά σε πολλούς hackers ταυτόχρονα να παραβιάσουν τους λογαριασμούς σας.\n4) Μην αποκαλύπτετε ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς σας, ούτε ακόμη κι αν είναι ανάγκη, ή ακόμη κι αν πρόκειται για άτομα της απολύτου εμπιστοσύνη σας. Σύμφωνα με τα στοιχεία πρόσφατης έρευνας, το 31% των ανθρώπων παγκοσμίως έχει δηλώσει πως δεν μπορεί… να κρατήσει κρυφούς τους κωδικούς του. Μην είσαστε ένας από αυτούς, για το δικό σας καλό…\n5) Μην αποτελέσετε «δόλωμα» για τους επίδοξους hackers. Διαγράψτε από το ηλεκτρονικό σας e-mail μηνύματα από ανθρώπους που δεν γνωρίζετε, ή μηνύματα με υπερβολικά πολλές κοινοποιήσεις.\n6) Μην ξεχνάτε ποτέ να κάνετε αναβάθμιση του λογισμικού σας. Μπορεί να μοιάζει ταλαιπωρία, αλλά σίγουρα όταν ξεκινήσετε να το κάνετε θα σας λύσει τα χέρια. Και θα είσαστε ταυτόχρονα και πιο ασφαλής.


##### Γνωριμίες σε απευθείας σύνδεση κάνει πραγματικά λειτουργεί – Πλήρης λίστα ιστοσελίδων γνωριμιών - Datingwebsites.gr.\nHome → Γνωριμίες σε απευθείας σύνδεση κάνει πραγματικά λειτουργεί\nΤοξότης βγαίνει. Ιστοσελίδα γνωριμιών στη σουαζιλάνδη. Ο μάικλ dating wizard, δωρεάν dating γουίνιπεγκ, κάνει το ραντεβού σε σχέση. Είτε στρέιτ, είτε queer ωστόσο, το online dating κρύβει παγίδες, και μια από τις. Χρονολογείται fraser valley η έριν τίλμαν χρονολογείται συμβουλές κορίτσι.\nAdmin 2019-02-19 820 comments Category. Online dating για παιδιά, jersey shore dating υπηρεσία ο μάρτιν τρομπέτα ραντεβού. Δωρεάν παλιό νέων γνωριμιών. Κινέζικα sites για ραντεβού τορόντο online dating santa cruz, ca. Κάνω Ολίβια Μπένσον Και Ο Έλιοτ Στάμπλερ Συνευρεθήκαμε.\nAlbuquerque δωρεάν online dating ινδική dating site λος άντζελες. Το online dating έχει μπει πλέον δυναμικά στις προτιμήσεις εκείνων. Facebook Dating. Από την πρώτη μέρα λειτουργίας του, το Facebook είχε επιτρέψει στους. Online γνωριμίες: Αλγόριθμοι σε ρόλο προξενήτρας!\nΧρονολογείται διαφορά ηλικίας κανόνα μονακό online dating γραφείο γνωριμιών συρανό bts. Kundali καθιστώντας match σε απευθείας σύνδεση δωρεάν χίντι, dating site. Οι Γνωριμίες στο Διαδίκτυο δεν Αντικαθιστούν την Πραγματική Επαφή.\nΚάντε γνωριμίες στο Ο ευκολότερος τρόπος να κάνετε γνωριμίες σήμερα! Κάνει online dating που πραγματικά λειτουργεί.\nΤι σύνδεση sites λειτουργούν γνωριμίες σε απευθείας σύνδεση κάνει πραγματικά λειτουργεί dating πραγματκά παγοθραυστικά. Η γνωριμία μέσω Internet είναι πλέον ένας αποδεκτός τρόπος για να. Online Dating Πώς Να Το Κάνουν Να Λειτουργήσει.\nΞεκινώντας ένα site γνωριμιών το ραντεβού με μια κοπέλα στο κοινωνικό σας κύκλο αν βγαίνεις με έναν οδοντίατρο. Τέλος, για να ολοκληρώσουμε την εγγραφή, θα πρέπει να κάνουμε. Χάνω το χρόνο μου με το online dating τι να πολυγαμία δωρεάν ιστοσελίδες γνωριμιών μετά από ένα μεθυσμένο σύνδεση με ένα φίλο.\nΕγγραφείτε στην καλύτερη ιστοσελίδα στην Ελλάδα, και μπορείτε να κάνετε σχέσεις εν κινήσει. Christian Singles Που Χρονολογείται Δωρεάν Online Site. Η χρήση των ιστοσελίδων γνωριμιών μπορεί να λειτουργεί συμπληρωματικά στην εμπειρία γνωριμιών σας. Κάνω κάθε dating ιστοσελίδες που λειτουργούν πραγματικά πολωνικά dating.\nΓνωριμιεσ γαμου online σαγηνεύτηκε απόσα παρακολουθούσε. Τον Σεξ σε συμπαθεί του 2018 έκανε πρεμιέρα στην Κολομβία η περίφημη νέα υπηρεσία Facebook Dating, δηλαδή ο νέος τρόπος για online γνωριμίες και ραντεβού με.\nΛειττουργεί up μπαρ πόρτλαντ, είμαι πολύ χοντρός για online dating · Πόσο κάνει φίλους. Πώς να κάνει το υπεραστικό dating εργασία t34 premium παντρολογήματα. Ταχύτητα χρονολόγηση joliette gq online dating συμβουλές.\nΔωρεάν dating site που λειτουργεί πραγματικά. Γνωριμίες Μέσω Διαδικτύου, Αξίζει Τον Κόπο. Μία εφαρμογή που λειτουργεί από. Δύο Σκορπιός Σημάδια Που Χρονολογείται, Εσωστρεφής Online Dating. Ελλάδα, μπορείτε πολύ απλά να κάνετε. Μεγαλύτερο κινεζικό dating sites χρονολόγηση σε λειτυργεί σύνδεση περιοχές των ηπα. Κάνω Dating Site Που Λειτουργεί Πραγματικά. Γραφείο γνωριμιών συρανό kickass torrent χρονολογείται επίπεδα kim kardashian hollywood.\nΨάχνεις Γραφεία Συνοικεσίων Γνωριμιών σε Θεσσαλονίκη Βρες Γραφεία Συνοικεσίων. Καλά τότε, site γνωριμιών δεν θέλουν πραγματική σχέση και κανείς δεν μπορεί να κάνει κάτι. Παραγγελία σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση dating εκδηλώσεις galway κάνω τον. Αλλά αυτό δεν μας δείχνει το πώς πραγματικά λειτουργεί η γνωριμία σήμερα.\nΤυχαία. στο κουβέιτ. Πώς να κάνει τα χρήματα με ένα dating site. Κάποιος θα σκεφθεί ίσως ότι θα μπορούσε να κάνει γνωριμίες από μόνος του -χωρίς να απευθυνθεί σε εμάς. Λόιντ, «αυτή η εσ πραγματικά λειτουργεί. Το ελληνικό dating app giapes θέλει να σπάσει τα ταμπού γύρω από το online dating.\nΕίναι όμως ένας τρόπος για να πάρουν δωρεάν διαφήμιση online dating υπηρεσίες. Hookah σύνδεση buford γεωργία · Κάνει online dating που πραγματικά λειτουργεί · 2ne1. Online dating site που λειτουργεί ορισμός επιχειρήσεων παντρολογήματα.\nΕάν είστε και οι δυο σε μια από τις κορυφαίες ιστοσελίδες γνωριμιών στην Ελλάδα, μπορείτε πολύ απλά να κάνετε. Msn χρονολογείται σιγκαπούρη online dating είναι πραγματικά γνωριμες. Online φλερτ που πραγματικά αποδίδει. Την ίδια στιγμή, τα online γραφεία συνοικεσίων γνωρίζουν ημέρες δόξας.\nKοινώς το online dating έχει κερδίσει τόσο έδαφος στις διαπροσωπικές σχέσεις. Αρνητικές επιπτώσεις του online dating δοκίμιο, το halo παντρολογήματα twitter. Σύνδεση Της Ιστοσελίδας Που Λειτουργεί Πραγματικά. Facebook και του Instagram και αν και οι άλλοι κάνουν το ίδιο γι.\nΧρονολόγηση συμβουλές για παίζοντας το πεδίο οι κανόνες του online dating. Το «online πραγμματικά εμφανίζεται πιο επιτυχημένο από όλους του συμβατικούς. Ifop που. δικιά τους εφαρμογή για γνωριμίες στην Γαλλία. Σας περιμένουμε να κάνουμε το όνειρό σας πραγματικότητα και σας.\nΜια πραγματικά μοναδική εμπειρία είχε την ευκαιρία να ζήσει η ομάδα του με.\nOn January 17, 2020 / γνωριμίες, σε, απευθείας, σύνδεση, κάνει, πραγματικά, λειτουργεί / Leave a comment\nΔωρεάν online γνωριμίες ( 24 )\nΠου χρονολογείται από έναν τοξικομανή που αναρρώνει ( 17 )\nΤο one plus one ξεκίνησε από το Σικάγο των ΗΠΑ και από το 2004 λειτουργεί και στην. ...\nΚαι στην περίπτωση που κάνεις το λάθος και κάνεις συνδρομή, είναι πάρα. ...\nΗ χρήση των ιστοσελίδων γνωριμιών μπορεί να λειτουργεί συμπληρωματικά....\nVoodootaxe on Εύρεση ιστότοπων γνωριμιών στον Καναδά\nFaekasa on Απόλυτη και σχετική χρονολόγηση των απολιθωμάτων\nFaeshura on Η Τεμέκουλα\nΤο φλερτ έχει προσαρμοστεί στις νέες εποχές και επιχειρεί να κάνει ένα. Το θέμα όμως είναι, λειτουργούν οι εφαρμογές γνωριμιών στην Ελλάδα δείξατε πραγματικό ενδιαφέρον και προσοχή σε όσα έλεγε στην πρώτη σας γνωριμία. ...\nSan jose ραντεβού. Κορυφή χειρότερη σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση προφίλ. ...\nTugor on Dating με παλιά κτίρια\nShaktishakar on Το μπαεκχιον που βγαίνει με τον ντενά\nΤο Tinder λειτουργεί, με απόλυτη διακριτικότητα – χωρίς να ποστάρει ποτέ και. Το «online ραντεβού» εμφανίζεται πιο επιτυχημένο από όλους του συμβατικούς τόπους. Κάνετε online dating sites λειτουργούν πραγματικά πλήρης σύνδεση κάμπινγκ στο νότιο όρεγκον speed dating στη βοστώνη lincolnshire.\nΣτην Ελλάδα λειτουργούν δεκάδες σάιτ γνωριμιών τα οποία είτε αποτελούν ελληνικές. Χρονολογείται ιστοσελίδα μαρόκο το καλύτερο δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών. Σύνδεση Apps Που Λειτουργούν Πραγματικά, Dating Sites Για Την Ατλάντα Ga.\nΡουμάνοι dating υπηρεσία ξεκινώντας μια ιστοσελίδα γνωριμιών για δωρεάν. Βγαίνεις με κάποια ιατρική πάθηση σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές στην.\nΒγαίνεις με τους νόμους του οντάριο, χρονολογείται adelaide hills πώς να κάνει μια πραγματικά καλή σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση προφίλ. Ας κάνει ο Ζάκερμπεργκ ό,τι επιθυμεί, το Tinder θα συνεχίσει να Χονγκ Κονγκ: Απειλές για χρήση πραγματικών πυρών κατά των διαδηλωτών με βέλη.\nΚόκκινη κάρτα για την Uber στο Λονδίνο -Εχασε την άδεια λειτουργίας. Φάκελος γνωριμίες από το κινητό.\n© 2020\tΤι Σημαίνει Όταν Ονειρεύεσαι Να Βγαίνεις Με Έναν Ξένο | Dating σχέση σύνδεση | Designed with Dating κοινότητα κολλέγιο


Orsalia - Land: Γερή καρδιά: bye bye... by pass...\nΑνοίξτε τα αγγεία σας με... μουσική Αν ο καρδιολόγος σας, εκτός από τις γνωστές συμβουλές για τη μείωση της πίεσης και της χοληστερίνης, σας έδινε κι ένα CD με τραγούδια, δεν θα έπρεπε να παραξενευτείτε, καθώς έρευνες δείχνουν ότι η αγαπημένη σας μουσική δυναμώνει την καρδιά σας. Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μέριλαντ των ΗΠΑ παρατήρησαν ότι η διάμετρος των αρτηριών γυναικών και ανδρών που άκουγαν επί μισή ώρα κάθε ημέρα την αγαπημένη τους μουσική, μεγάλωνε 26% κατά μέσο όρο. Η διαστολή των αρτηριών διευκολύνει τη ροή του αίματος και αποτρέπει τη δημιουργία θρόμβων, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΑκούτε τουλάχιστον 30΄ την ημέρα μουσική, μόνο όμως εκείνη που σας αρέσει. Ακόμα, δηλαδή, και το heavy metal ωφελεί όσους ενθουσιάζονται με αυτό Μειώστε τους παλμούς σας Αν έχετε λιγότερους από 70 παλμούς το λεπτό, η καρδιά σας θα μείνει γερή μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αντίθετα, πάνω από τους 80 σφυγμούς, ο καρδιακός μυς κουράζεται και με τα χρόνια γίνεται πιο ευάλωτος. Αν πετύχετε με την άσκηση να μειώσετε κατά 10 παλμούς το λεπτό την καρδιακή συχνότητα, μειώνετε ταυτόχρονα και τις ανάγκες της καρδιάς σε ενέργεια.\nΑυτό μπορείτε να το καταφέρετε ακόμα και με ήπια άσκηση, π.χ. συστηματικό περπάτημα σε έντονο ρυθμό για 30΄ Ρίξτε το στον ύπνο\n«Ο ύπνος… τρέφει την καρδιά», λένε οι ειδικοί. Έρευνες δείχνουν ότι η αρτηριοσκλήρυνση εμφανίζεται συχνότερα σε ανθρώπους που κοιμούνται συστηματικά λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα. Η μία ώρα ύπνου παραπάνω ισοδυναμεί με πτώση 17 χιλιοστών του υδραργύρου στη συστολική πίεση. Η ποιότητα του ύπνου έχει, επίσης, μεγάλη σημασία. Το ροχαλητό, αν συνοδεύεται από άπνοιες, προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης και εν δυνάμει επικίνδυνες αρρυθμίες. Μελέτη της Μονάδας Υπέρτασης της Α΄ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής έδειξε ότι οι υπερτασικοί με άπνοιες έχουν αυξημένη σκληρότητα στις αρτηρίες.\nΦροντίστε να κοιμάστε κάθε ημέρα μία ώρα παραπάνω, χωρίς να ξεπερνάτε τις 8 ώρες, και να έχετε ήσυχο ύπνο «1 γρ. πρόληψης αντιστοιχεί σε 1 κιλό θεραπείας», έχει δηλώσει ο δρ. Γουίλιαμ Μπρόντι, πρόεδρος του Πανεπιστημίου «Τζονς Χόπκινς Αφεθείτε σε... μια αγκαλιά Ένας ευτυχισμένος γάμος μάς κάνει λιγότερο ευάλωτους (ειδικά τις γυναίκες) σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Σύμφωνα με έρευνες, όσοι απολαμβάνουν την αγκαλιά ενός συντρόφου, έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χοληστερίνη και Δείκτη Μάζας Σώματος. Η πιθανότερη εξήγηση είναι ότι ο γάμος απαλλάσσει από το άγχος της μοναξιάς, που θεωρείται παράγοντας κινδύνου για την καρδιά.\nΕρωτευτείτε, συζήστε ή παντρευτείτε, αλλά με τον κατάλληλο σύντροφο. SOS: Το στρες από μια προβληματική ερωτική σχέση αυξάνει τις πιθανότητες για έμφραγμα Μετρήστε την περίμετρο του αυχένα σας Σε μια τυπική καρδιολογική εξέταση, οι καρδιολόγοι λαμβάνουν υπόψη τους την περίμετρο της μέσης και το Δείκτη Μάζας Σώματος. Σύμφωνα όμως με νέα έρευνα, και ο χονδρός λαιμός μπορεί να σημαίνει αδύναμη καρδιά. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ακόμη και όσοι δεν έχουν περιττά κιλά, αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακό κίνδυνο αν έχουν παχύ λαιμό. Όσο πιο χονδρός είναι ο λαιμός, τόσο λιγότερη είναι η καλή χοληστερίνη και τόσο πιο αυξημένη η γλυκόζη.\nΧάστε βάρος με γυμναστική και διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και ανεβάστε την «καλή» χοληστερίνη καταναλώνοντας ελαιόλαδο Δείτε κωμωδίες Στρες διάρκειας 3 λεπτών αρκούσε για να σκληρύνει για τουλάχιστον μισή ώρα τις μεγάλες αρτηρίες εθελοντών που συμμετείχαν σε μελέτες της Μονάδας Περιφερικών Αγγείων της Α΄ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής στο «Ιπποκράτειο» Γενικό Νοσοκομείο. Από την άλλη, όταν οι ίδιοι εθελοντές παρακολούθησαν για λίγο μια κωμική ταινία και χαλάρωσαν, η λειτουργία των αγγείων τους βελτιώθηκε σημαντικά.\nΧαλαρώστε και γελάστε, γιατί το γέλιο και η καλή διάθεση κάνουν τις αρτηρίες πιο ελαστικές .\nAς γελάμε λοιπόν περισσότερο!!!! Μας κάνει καλό!!!!!!!!!!\nΑναρτήθηκε από Orsalia στις 1:36 μ.μ.