Λάρισα: Έπαθε σοκ όταν είδε το πρόσωπο του διαρρήκτη! Η μεγάλη αχαριστία\nΔημοσιεύτηκε: Κυριακή, 05 Απριλίου 2020 19:10\nΜέχρι πρότινος η 74χρονη Λαρισαία, συνέδραμε οικονομικά τον 42χρονο άνδρα στο πλαίσιο της φιλανθρωπίας και κάθε φορά που εκείνος ζητούσε ελεημοσύνη.\nΟ 42χρονος σύμφωνα με πληροφορίες, συχνά συναντάται να επαιτεί έξω από εκκλησίες και να ζητά τη βοήθεια συμπολιτών. Από προχθές το βράδυ ωστόσο η σχέση μεταξύ της 74χρονης και του 42χρονου έπαψε να διακρίνεται από ανθρωπισμό και αλληλεγγύη καθώς ο 42χρονος ευεργετηθείς -παλιός γνώριμος των διωκτικών αρχών, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες – αποφάσισε να καταχραστεί την καλοσύνη της 74χρονης που κατά καιρούς τον ελεούσε και διέρρηξε το σπίτι της.\nΠροχθές τα ξημερώματα λοιπόν, ο 42χρονος έσπασε το ξύλινο παράθυρο στο υπνοδωμάτιο της 74χρονης την ώρα που η γυναίκα κοιμόταν. Έτσι κατάφερε να μπει στο σπίτι της ηλικιωμένης, στη συνοικία της Νεράιδας και από την ντουλάπα του υπνοδωματίου έκλεψε ένα χρυσό ρολόι, ένα ζευγάρι μαργαριταρένια σκουλαρίκια αλλά και το χρηματικό ποσό των 450 ευρώ.\nΟ κλέφτης έγινε αντιληπτός από την 74χρονη αλλά πρόλαβε ωστόσο να διαφύγει με τα κλοπιμαία. Τον δράστη αναζητεί η Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Λάρισας που ερευνά την υπόθεση.


Στεφάνου για Αβέρωφ: Το ‘χουν οι μέρες για αμφιέσεις και μεταμφιέσεις ...\nΡωσία – Κορωνοϊός: Κλείνει τα σύνορά της, από τη Δευτέρα\nΠήγε με την ερωμένη του στην Ιταλία και κόλλησε κορωνοϊό….\nΙταλία: Σκύλος σε καραντίνα που κάνει γιόγκα με το αφεντικό του..!\n29 Μαρτίου 2020, 00:05\nΗ 16χρονη Ζουλί είχε υποβληθεί σε 3 τεστ και τα 2 έδειξαν αρνητικά\n29 Μαρτίου 2020, 00:04\nΚορονοϊός: Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά ακόμη και σε ασθενείς χωρίς ιστορικό\n29 Μαρτίου 2020, 06:00\nΤι είναι καλύτερο για την απολύμανση των χεριών… αντισηπτικό gel ή σκέτο οινόπνευμα;\n29 Μαρτίου 2020, 04:29\nΗΠΑ: Γιατρός δείχνει πως πρέπει να απολυμαίνουμε τα ψώνια..! (Viral Video)\n29 Μαρτίου 2020, 02:23\nΔείτε την Άμπερ Χερντ να ερωτοτροπεί με τον Έλον Μασκ στο σπίτι του Τζόνι Ντεπ! (Video)\n29 Μαρτίου 2020, 01:30\nΝτάνι ντε Βίτο: «Παρακαλώ, μείνετε σπίτι σας, γιατί αλλιώς θα τα …τινάξω» (Video)\n29 Μαρτίου 2020, 01:08\nΗ Rihanna κυκλοφόρησε νέο τραγούδι… (Video)\n29 Μαρτίου 2020, 00:58\nΗ νικήτρια του GNTM Κάτια Ταραμπανκό ποζάρει τόπλες πάνω σε πιάνο… (Photo)\n29 Μαρτίου 2020, 00:52\nΤο ‘χουν οι μέρες για αμφιέσεις και μεταμφιέσεις …ανέφερε μεταξύ άλλων σε δήλωσή του ο Εκπροσώπος Τύπου του ΑΚΕΛ Στέφανος Στεφάνου\nΤο ‘χουν οι μέρες για αμφιέσεις και μεταμφιέσεις, γι’ αυτό αποφάσισε ο Πρόεδρος του ΔΗΣΥ να μεταμφιεστεί σε «φίλο των εργαζομένων και των φτωχών ανθρώπων».\nΔυστυχώς για τον κ. Αβέρωφ Νεοφύτου όμως, όλοι οι εργαζόμενοι γνωρίζουν τα διαχρονικά πεπραγμένα του ΔΗΣΥ και της κυβέρνησης του σε βάρος των εργαζομένων. Δεν υπάρχει καμιά περίπτωση που ο ΔΗΣΥ και η κυβέρνησή του να μην ικανοποίησαν την όποια αξίωση των τραπεζών, της μεγαλοεργοδοσίας και των μεγάλων ιδιωτικών συμφερόντων.\nΟι κυβερνώντες εμποδίζουν επί 2,5 χρόνια την ψήφιση του Νόμου για την Ενιαίας Υπηρεσία Επιθεωρήσεων Εργασίας και προσπαθούν να ξεδοντιάσουν τις εργατικές νομοθεσίες προκειμένου να προστατεύσουν τους εργοδότες που καταπατούν τα δικαιώματα των εργαζομένων.\nΙκανοποίησαν όλες τις αξιώσεις της εργοδοσίας και των ασφαλιστικών εταιριών για τα Ταμεία Προνοίας αφαιρώντας την πρόνοια για υποχρεωτική καταβολή Ταμείου Προνοίας εκεί και όπου λειτουργεί.\nΕπέβαλαν την κατάργηση της αργίας της Κυριακής για χιλιάδες εργαζόμενους στο λιανικό εμπόριο.\nΆλλαξαν εν μία νυκτί των καθεστώς εργοδότησης εκατοντάδων εκπαιδευτικών στα ΚΙΕ σε αγορά υπηρεσιών, κουρεύοντας δικαιώματα και απολαβές.\nΟι κυβερνώντες, συμπεριφερόμενοι ως κακοί εργοδότες απορυθμίζουν την εργασία στο δημόσιο τομέα ενθαρρύνοντας έτσι την εργοδοσία στον ιδιωτικό τομέα να εντείνουν τις προσπάθειες απορρύθμισης της εργασίας.\nΈστρωσαν το χαλί στις τράπεζες για τις εκποιήσεις.\nΞεχαρβάλωσαν το κοινωνικό κράτος και επιμένουν στο ξεπούλημα της δημόσιας περιουσίας με τον οδοστρωτήρα των ιδιωτικοποιήσεων.\nΑρνούνται μέχρι σήμερα να ψηφίσουν τις Προτάσεις Νόμου του ΑΚΕΛ για κατοχύρωση των συλλογικών συμβάσεων εργασίας, για κάλυψη όλων των εργαζομένων με ελάχιστους όρους εργασίας, για πάταξη της ψευδούς απασχόλησης και της αγοράς υπηρεσιών. Ετοιμάζουν την ποινικοποίηση του συνταγματικά κατοχυρωμένου δικαιώματος της απεργίας.\nΑυτό είναι το πραγματικό πρόσωπο του ΔΗΣΥ και της κυβέρνησης Αναστασιάδη. Δεν αλλάζει, ούτε με αποκριάτικες μεταμφιέσεις.\nPrevious ΔΗ.ΠΑ: Ποιά η χρησιμότητα του Κώδικα Δεοντολογίας, όταν για τα ΜΕΔ σφυρίζουν αδιάφορα\nNext Υπ. Υγείας: Κυβερνητικές κατοικίες και υποστατικά εξοχικού για καραντίνα\nShare Twitter Κορονοϊός: Συνεργασία νοσοκομείων αναφοράς Κύπρου και Ισραήλ Μετά από εισήγηση που κατέθεσαν ο …\nShare Twitter Αντί η κυβέρνηση και ο Υπουργός Υγείας να επιρρίπτουν ευθύνες στους λειτουργούς υγείας …\n29 Μαρτίου 2020, 04:33


Κοιλιακή διάταση και πόνο - Παγκρεατίτιδα April\nΦυσικά, σε ένα άτομο που δεν έχει προβλήματα υγείας, δεν θα συμβεί ξαφνικό πρήξιμο και κοιλιακό άλγος. Μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με την πέψη, τόσο χρόνια, που προκαλούνται από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, και ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών λόγω μιας μη ισορροπημένης διατροφής. Εν πάση περιπτώσει, η φούσκωμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης αερίων στα έντερα, ο ιατρικός όρος "μετεωρισμός" αντιστοιχεί σε αυτή τη διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται μάλλον μια σημαντική αύξηση στις αναλογίες της κοιλιάς, συνοδευόμενη από την αίσθηση ότι φαίνεται να εκρήγνυται από το εσωτερικό - κατά κανόνα το ανώτερο τμήμα πάσχει ιδιαίτερα.\nΦυσικά, για να υπομείνει κανείς αυτά τα συναισθήματα, δεν υπάρχει ο παραμικρός λόγος, μπορεί να οδηγήσει, ίσως, σε ακόμη μεγαλύτερες επιπλοκές - μια αδιαθεσία που πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως.\nΌλες αυτές οι ασθένειες μπορούν να εμφανιστούν με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος ενός συγκεκριμένου ατόμου, ιδιαίτερα την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά το κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η απελευθέρωση αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα και το επακόλουθο πρήξιμο.\nΟρισμένες λαϊκές θεραπείες είναι κατάλληλες και ακόμα και πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία της κοιλιακής διαταραχής, αλλά δεν πρέπει να αυτο-φαρμακοποιείτε αμέσως - η καλύτερη λύση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό - ένα γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να καθορίσει την αιτία της πάθησης και να αποφασίσει ποια πορεία θεραπείας θα είναι η βέλτιστη. Κατά κανόνα, εκχωρούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:\nΣύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία ναρκωτικών και θα δοθούν συστάσεις για την κατάρτιση ημερήσιας διατροφής, περιορίζοντας τη σωματική άσκηση και, ενδεχομένως, τη χρήση βοηθητικών συστατικών με τη μορφή λαϊκών φαρμάκων για την επιτάχυνση της αποκατάστασης.\nΤα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 5-6, ενώ είναι απαραίτητο να κατανέμεται ομοιόμορφα η ποσότητα των τροφίμων που εισέρχονται στο σώμα, ώστε να μην βιώσουν πείνα αργότερα. Εδώ είναι ένας κατάλογος προϊόντων που όχι μόνο δεν συμβάλλουν στο σχηματισμό αερίων στο έντερο, αλλά και εμποδίζουν την εμφάνισή τους:\nΠαρασκεύασμα σε σκόνη για την παρασκευή εναιωρημάτων και εσωτερική χορήγηση, που πωλούνται με διαφορετικά αρώματα πληρώσεως\nΑποτοξινωτικό φάρμακο σε χάπια, το πιο προσιτό των αναλόγων - από 5 έως 100 ρούβλια, ανάλογα με την απαιτούμενη δόση?\nΕνζυμική άμορφη σκόνη, ελαφρώς διαλυτή στο νερό, με χαρακτηριστική γεύση και γκριζωπο-κίτρινη απόχρωση.\nΚάψουλες που περιέχουν ανοιχτό καφέ σφαιρίδια. Λιανική τιμή: 90-250 ρούβλια?\nΟι αντενδείξεις τέτοιων φαρμάκων είναι πάντα ατομικές, θα πρέπει να εξοικειωθούν εκ των προτέρων με αυτές. Κατά κανόνα, οι επιπλοκές κατά τη λήψη τέτοιων φαρμάκων μπορεί να εμφανιστούν στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και σε εκείνους που πάσχουν από χρόνια δυσανεξία σε τέτοια φάρμακα (αλλεργίες, εμετικές πιέσεις κλπ.).\nΜερικές φορές το αποτέλεσμα του πόνου κατά τη διάρκεια της κοιλιακής διόγκωσης είναι το φάρμακο, του οποίου οι ιδιότητες βοηθούν στην καταστολή της παραγωγής της χολής, του υδροχλωρικού οξέος και του γαστρικού χυμού.\nΓια πολλά χρόνια, ακόμη και πριν από την εμφάνιση φαρμάκων για τη θεραπεία του μετεωρισμού, απαλλάχθηκαν από αυτή την ασθένεια στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές συνταγές με τις οποίες μπορεί να κατασταλεί ο κοιλιακός πόνος και, συνεπώς, να μειωθεί η έντονη φούσκωμα. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά θεωρούνται:\nβάμμα της ρίζας των φαρδιών πικραλίδων (2 κουταλάκια του γλυκού). Αποδεικνύεται ως αποτέλεσμα της προσθήκης του καθορισμένου συστατικού σε ψυχρό βρασμένο νερό και έγχυση για 7-8 ώρες. Λαμβάνεται καθημερινά 4 φορές, 50 ml, πριν από τα γεύματα.\nΠολύ καλό για φούσκωμα βοηθά το τσάι με βάση το Hypericum, μέντα ή χαμομήλι.\nΕπίσης στην καθημερινή διατροφή δεν είναι περιττό να προσθέσετε βότανα, η χρήση των οποίων μειώνει το σχηματισμό αερίου στο σώμα: μαϊντανός, άνηθος, τζίντζερ, κύμινο, κλπ. Το "μεγάλο και ισχυρό" σχήμα ημέρας, η τήρηση του οποίου είναι πάντα εγγυητής της επιτάχυνσης της αποκατάστασης, δεν έχει επίσης ακυρωθεί από κανέναν, ως εκ τούτου δεν πρέπει να κάνει τέτοιες αποτυχίες όπως διαταραχή του ύπνου ή πρόγραμμα γεύματος.\nΦυσικά, η κοιλιακή διάταση και ο κοιλιακός πόνος είναι δυσάρεστοι σύντροφοι στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου, οπότε είναι καλύτερο να ξεκινήσουμε μαζί τους έγκαιρα, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας μεμονωμένης περίπτωσης σε μια χρόνια ασθένεια. Ευτυχώς, οι αιτίες και η θεραπεία της δυσφορίας είναι στενά συνδεδεμένες μεταξύ τους και δεν είναι δύσκολο για τους ειδικούς να καθορίσουν τις βέλτιστες μεθόδους και υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς, τόσο ιατρικούς όσο και λαϊκούς. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι η πρόληψη μπορεί να προληφθεί με θεραπεία - στην περίπτωση των μετεωρισμών, θα αρκεί να παρακολουθείτε τα τρόφιμα που περιλαμβάνονται στη διατροφή, καθώς και την ποσότητα τους όταν τρώγονται.\nΕάν το πρήξιμο και ο πόνος λειτουργούν ως συμπτώματα άλλης νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, είναι πιθανό ότι η θεραπεία θα απαιτηθεί σε ένα εξειδικευμένο ίδρυμα. Ωστόσο, παρά τη σοβαρότητα των μεμονωμένων ασθενειών, θεραπεύονται, γενικά, αρκετά αποτελεσματικά.\nΚατά τη διαδικασία της πέψης σχηματίζονται προϊόντα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των αερίων - υδρογόνο, διοξείδιο του άνθρακα, μεθάνιο, αμμωνία και υδρόθειο, τα οποία έχουν οξεία και δυσάρεστη οσμή. Επιπρόσθετα, τα άχρηστα υπολείμματα τροφίμων εισέρχονται στο κόλον, όπου υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός βακτηρίων που προκαλούν αποσύνθεση και ζύμωση με την απελευθέρωση νέων όγκων αερίων. Τα αέρια τεντώνονται στο εντερικό τοίχωμα, προκαλώντας πόνο και φούσκωμα, και η κίνηση των αερίων μέσω των εντέρων προκαλεί τρύπημα.\nΗ βάση της αντιμετώπισης του μετεωρισμού είναι διάφορες αρχές. Το κύριο είναι να εξαλείψουμε, αν είναι δυνατόν, τα αίτια αυξημένου σχηματισμού αερίου: διορθώστε τη διατροφή, αποκαταστήστε την εντερική μικροβιοκτόνο, θεραπεύστε τις υπάρχουσες παθήσεις του ανώτερου πεπτικού σωλήνα κλπ. Μια άλλη αρχή είναι η αφαίρεση συσσωρευμένων αερίων από τον εντερικό σωλήνα.\n- μετεωρισμός στο παρασκήνιο των πεπτικών διαταραχών (με ενζυματική ανεπάρκεια, δυσαπορρόφηση, δυσβολία κ.λπ.) ·\n- δυναμική μετεωρισμός - προκύπτει από τη διαταραχή της κινητικής δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα (για παράδειγμα, στην περίπτωση τοξικών επιδράσεων στους μύες του εντέρου σε διάφορες λοιμώξεις) ·\n- τον ψυχογενή μετεωρισμό - στο πλαίσιο των διανοητικών αποκλίσεων, για παράδειγμα, στην υστερία.\nΕάν η μετεωρισμός ανησυχεί πολύ συχνά, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε μια σοβαρή ασθένεια. Η θεραπεία πραγματοποιείται μετά από τον προσδιορισμό των αιτίων του μετεωρισμού. Ανάθεση σε δίαιτα, εκτός από λάχανο, φασόλια, φρέσκο ψωμί. Τα τρόφιμα πλούσια σε άμυλο (πατάτες, πιάτα αλεύρων), καθώς και εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες (γλυκά, κέικ, παγωτό) είναι περιορισμένες.\nΗ υπόλοιπη θεραπεία πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη την αιτία της φούσκας: όταν συνταγογραφούνται ένζυμα ενζυμικής ανεπάρκειας, με δυσβολία (μείωση του αριθμού των ευεργετικών μικροοργανισμών στο έντερο και αύξηση των επιβλαβών), αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Όταν ο πόνος έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα που ανακουφίζουν τον μυϊκό σπασμό του στομάχου και των εντέρων (αντισπασμωδικά, για παράδειγμα, όχι-spa). Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας.\nΓια τον μετεωρισμό που σχετίζεται με μηχανική βλάβη, είναι μερικές φορές απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.\nΑτέλειες του ενζυμικού συστήματος ή διακοπή της δραστηριότητάς του. Η έλλειψη ενζύμων οδηγεί στο γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός αχρωματοποιημένων θραυσμάτων τροφίμων εισέρχεται στα χαμηλότερα τμήματα της πεπτικής οδού. Ως αποτέλεσμα, οι διεργασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης εντατικοποιούνται σημαντικά με την απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων αερίων. Οι παραβιάσεις του ενζυματικού συστήματος μπορούν να συμβούν με μη ισορροπημένη διατροφή, καθώς και με διάφορες ασθένειες του ανώτερου πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα ή δωδεκαδακτυλίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα, νόσο χολόλιθου, ηπατίτιδα).\nΈνας άλλος παράγοντας αυξημένου σχηματισμού αερίου στο έντερο είναι ότι οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες που λαμβάνονται από τους ανθρώπους με τροφή δεν απορροφώνται πλήρως από τον εντερικό βλεννογόνο. Τα φρούτα και τα λαχανικά, ιδίως τα όσπρια και οι καλλιέργειες χονδροειδών ινών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες κυτταρίνης, διασπώνται από τα εντερικά βακτήρια για να σχηματίσουν αέρια. Υπό κανονικές συνθήκες, περισσότερα αέρια απορροφούνται από βακτήρια - αερόβια, που επίσης ζουν στο έντερο. Όταν διαταραχθεί η ανισορροπία μεταξύ μικροοργανισμών που παράγουν φυσικό αέριο και αερίου, υπάρχουν ενδείξεις αυξημένου σχηματισμού αερίου.\nΔιάφορες νευρικές διαταραχές, συναισθηματική υπερφόρτωση μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη μετεωρισμού. Η υπερεκμετάλλευση του νευρικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει σπασμό των λείων μυών του εντέρου. Ταυτόχρονα, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται. Συσσωρευτικά αέρια υπερνικά το έντερο και προκαλούν πόνο.\nΗ ταχεία κατανάλωση φαγητού ή ομιλίας ενώ τρώτε, οι κακές συνήθειες (κάπνισμα και τσίχλες) μπορούν επίσης να προκαλέσουν μετεωρισμό. Σε όλες αυτές τις συνθήκες, ο αέρας καταπιέζεται. Ο καταπιεσμένος αέρας μπορεί να γίνει μια ανεξάρτητη αιτία μετεωρίωσης, αλλά, επιπλέον, προκαλεί το θάνατο των αναερόβιων μικροοργανισμών, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη δυσβολίας και στην αύξηση των επιπτώσεων του μετεωρισμού.\n- Κατάχρηση ανθρακούχων ποτών και τσίχλας.\n- παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας, για παράδειγμα, στη θεραπεία άλλων νόσων με αντιβιοτικά (δυσβολικóτητα),\n- όλα τα είδη λαχανικών, αποξηραμένα φασόλια και μπιζέλια, ακατέργαστα κρεμμυδάκια, ροταβάγκα, γογγύλια, σόγια, γάλα, όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα (με ανεπάρκεια του ενζύμου λακτόζη).\n- ανθρακούχα ποτά, κουάς, μήλα, μπανάνες, αχλάδια, καρπούζια, σταφίδες, καρότα, σέλινο, μανιτάρια, προϊόντα ψωμιού και αλευριού, δημητριακά.\n- γλυκά και χυμοί - με αμυλούχα, αλμυρά και πρωτεϊνικά τρόφιμα.\nΚατά την έναρξη της θεραπείας του μετεωρισμού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για να αποκλείσετε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού που προκαλούν μετεωρισμό και απαιτούν ειδική θεραπεία.\n- δίαιτα πρωτεϊνών με περιορισμό των προϊόντων που σχηματίζουν αέρια κατά τη διάρκεια του μήνα ·\n- αποκλεισμός γαλακτοκομικών προϊόντων (σε περίπτωση μη ανοχής του γάλακτος) ·\n- τσάι βοτάνων με χαμομήλι, μέντα, άνηθο, γλυκάνισο, δεντρολίβανο, μαϊντανό, μελισσό, 1 κουτ. σε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό, επιμείνετε 20 λεπτά, πιείτε 1/3 κουταλιές της σούπας. ζεστά για 10-15 λεπτά πριν το φαγητό.\n- σκόρδο - 3 ψιλοκομμένα lobules επιμένουν σε 1 κουταλιά της σούπας. ζεστό νερό 30 λεπτά, πίνετε 50 ml 2 φορές την εβδομάδα πριν από τον ύπνο.\n- προσροφητικά (που λαμβάνονται το βράδυ πριν από τον ύπνο ή το πρωί με άδειο στομάχι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας). Ενεργός άνθρακας - 1 δισκίο ανά 10 kg βάρους ή 1 γαλόνι polufepan, πίνοντας 1 κουταλιά της σούπας. νερό.\n- αντιαφριστικά (όπως συνταγογραφούνται από γιατρό) - eskumizan.\nΤο πιο σημαντικό πράγμα στην πρόληψη και τη θεραπεία του μετεωρισμού είναι η σωστή διατροφή και τα καλοήθη, φρεσκοπαρασκευασμένα τρόφιμα.\nΑιθέρια έλαια που συνιστώνται για μετεωρισμό: αιθέρια έλαια με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προαγωγή της πέψης - γλυκάνισο, βασιλικό, περγαμόντο, λεβάντα, μαντζουράνα, μούρο, μέντα, χαμομήλι, μάραθο\nΜέθοδοι χρήσης: μασάζ στην κοιλιά, εισπνοή (για παράδειγμα, μερικές σταγόνες σε ένα μαντίλι), λαμπτήρας αρωμάτων. Η Valerie Gennari Cooksley συνιστά να πάρει μια σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα κομμάτι ζάχαρης για προβλήματα με την πέψη\nΧαμομήλι (καλύτερη Ρωμαϊκή) - 1k\nΚάρδαμο (καρυκεύματα) - 1/3 κουταλάκι του γλυκού.\nΞηροί καρποί - 1/3 κουταλιού.\nΓεμίστε τα συστατικά με ζεστό νερό, επιμείνετε 10 λεπτά, πίνετε με ζεστές γλόνες κατά τη μετεωρισμός ή 15 λεπτά πριν από τα γεύματα για να αποφύγετε τη μετεωρισμός.\nΠηγή: Αρωματοθεραπεία: Καταπραϋντικά διορθωτικά μέτρα για την αποκατάσταση, αναζωογόνηση και θεραπεία από τον Gennari Cooksley\nΑπό τις συνταγές που μεταφράστηκε ο Margul\nEM Roman Χαμομήλι - 1 ml.\nΕφαρμόστε με κινήσεις μασάζ 4 - 6 σταγόνες στο στομάχι 3 φορές την ημέρα και 3 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα 2 φορές την ημέρα.\nΟ ενεργός άνθρακας βοηθά στην γρήγορη αφαίρεση της επίθεσης του μετεωρισμού.\nΓια να αποφευχθεί η μετεωρισμός, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα προϊόντα που σχηματίζουν αέρια από τη διατροφή του ασθενούς: μεγάλες ποσότητες μαύρου ψωμιού, λάχανο, γάλα, φρούτα και χυμό σταφυλιών.\nΤο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι σχεδόν πάντα μια τυπική συνέπεια της δυτικής διατροφής και του δυτικού τρόπου ζωής. Μια ανεπαρκής ποσότητα χονδροειδών ινών στα τρόφιμα, καθώς και ένας καθιστικός τρόπος ζωής, οδηγούν σε αργή κίνηση των περιττωμάτων μέσω των εντέρων, και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μια επανα-απορρόφηση του νερού, με αποτέλεσμα τις σκληρυμένες μάζες. Όχι τόσο η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου όσο και η δυσκολότερη συνοχή των κοπράνων, καθώς η υπερβολική πίεση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αιμορροΐδων.\nΜία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αυτοβοήθειας για τη δυσκοιλιότητα είναι μια καθημερινή κυκλική, κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού, μασάζ της κάτω κοιλίας. μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 σταγόνες λάδι λεβάντας, μαντζουράνα ή δενδρολίβανου, αραιωμένα σε 5 ml (1 κουταλάκι του γλυκού) του βασικού ελαίου.\nΕάν πρέπει να ανακουφίσετε την ένταση, είναι προτιμότερο να παίρνετε λάδι λεβάντας ή μαντζουράνα, και το έλαιο δεντρολίβανου έχει ισχυρότερο τονωτικό αποτέλεσμα.\nΠάντα αρχίστε με ήπια καθαρτικά που αυξάνουν τον εντερικό τόνο χωρίς να προκαλούν κοιλιακό πόνο.\nΈνα από τα καλύτερα είναι η ρίζα των πικραλίδα. το καλύτερο είναι να κάνετε ένα αφέψημα από αυτό, αν και μπορείτε απλά να αγοράσετε ένα από τα ποτά καφέ της πικραλίδας - έχουν επίσης ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.\nΈνα άλλο χρήσιμο βότανο για τη δυσκοιλιότητα είναι η γλυκόριζα ή η γλυκόριζα. Μπορείτε απλά να μασήσετε ραβδί γλυκόριζας ή να την προσθέσετε στη ρίζα ενός πικραλίδα για να κάνετε ένα αφέψημα.\nΕάν η δυσκοιλιότητα δεν πάει μακριά, δοκιμάστε ένα άλλο βότανο που δρα με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Το λιναρόσπορο απορροφά την υγρασία και βοηθά στην αποσκλήρυνση των κοπράνων και αυτό βοηθάει τις κυματιστές περισταλτικές κινήσεις που προάγουν τα κοπάδια κατά μήκος των εντέρων. Κατά τη διάρκεια του πρωινού, πάρτε 10 ml (2 κουταλιές της σούπας) λιναρόσπορου με τουλάχιστον 300 ml νερού.\nΕίναι ακόμα καλύτερο να απολαύσετε λιναρόσπορο το βράδυ σε μικρή ποσότητα νερού ώστε να αρχίσει να διογκώνεται. Ίσως θα μοιάζει με το βάτραχο, αλλά θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της επίμονης δυσκοιλιότητας. Απλά μην ξεχάσετε να πίνετε πολλά υγρά.\nΥπάρχουν δύο κύριοι τύποι δυσκοιλιότητας. Εάν η δίαιτα δεν διαθέτει χονδροειδείς ίνες και το πεπτικό σύστημα είναι αργό, η θεραπεία θα πρέπει να κατευθύνεται προς τόνωση των εντέρων. Εάν η δυσκοιλιότητα σχετίζεται με υψηλά επίπεδα στρες και σπασμούς, η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται στη χαλάρωση και ακόμη και στη μείωση της περίσσειας των χονδροειδών ινών, όπως το πίτουρο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον λόγο της δυσκοιλιότητας σας, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία, καθώς η τακτική χρήση καθαρτικών μπορεί να σας αντέχει απολύτως.\nNux VOMICA: με φούσκωμα. μετά το σκαμνί υπάρχει μια σαφής αίσθηση ότι τα έντερα δεν έχουν πλήρως αδειάσει. Συχνά η εμφάνιση μιας τέτοιας δυσκοιλιότητας συνδέεται με συχνή υπερκατανάλωση και συνεχή χρήση καθαρτικών.\nSULFUR: με σκούρα, σκληρά κόπρανα που πάντα εμφανίζονται με πόνο και ένταση και μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση καύσου. Μερικές φορές συμβαίνει μια κατάσταση απέναντι στη δυσκοιλιότητα - αδύναμα κόπρανα.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα των χονδροειδών ινών στη διατροφή και γι 'αυτό πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και διάφορα όσπρια. Αν το πίτυρο χρησιμοποιείται στην καθαρή του μορφή, μπορεί να σχηματίσει μια υπερβολική ποσότητα χονδροειδών ινών, οπότε πρέπει να ληφθούν πολύ λίγα ή όλα να εγκαταλειφθούν.\nΕάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά, η αναπαραγωγή φυσιολογικών εντερικών βακτηριδίων μπορεί να διεγερθεί με λήψη βιταμινών Β, καθώς και Lactobadttus acidophilus (όξινο θηλώδες γαλακτοβάκιλλο). Αυτό είναι το είδος του βακτηριδίου που μετατρέπει το γάλα σε γιαούρτι. Τρώγοντας κάθε μέρα μόνο λίγο γιαούρτι ή κεφίρ μπορεί να σας απαλλάξει από τη δυσκοιλιότητα. εάν το γιαούρτι δεν είναι αρκετό ή έχετε υπερευαισθησία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, δοκιμάστε να πάρετε κάποιο κατάλληλο οξύφολο διατροφικό συμπλήρωμα (Duphalac).\nΗ συσσώρευση αερίων στο στόμαχο ή τα έντερα μπορεί να είναι ενός μόνο χαρακτήρα, για παράδειγμα, μετά την κατανάλωση τροφής, που συμβάλλει ιδιαίτερα στην απελευθέρωση αερίων, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σταθερό, χρόνιο σημάδι κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορεί να υποδεικνύει μια ασθένεια, για παράδειγμα, εκκολπωματίτιδα ή σύνδρομο φλεγμονής του εντέρου.\nΠολλά αιθέρια έλαια έχουν καρμπυραναίο αποτέλεσμα, δηλαδή βοηθούν στην απομάκρυνση των αερίων από τα όργανα του πεπτικού συστήματος (προς τα πάνω ή προς τα κάτω - ανάλογα με το πού συσσωρεύονται) και επομένως ανακουφίζουν την κοιλιακή διάταση και κράμπες που μπορούν να εξαφανιστούν μαζί με τα αέρια. Ωστόσο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε απευθείας τα βότανα από τα οποία εξάγονται αυτά τα αιθέρια έλαια (βλ. Παρακάτω). Τέτοια έλαια όπως το κύμινο, το χαμομήλι, το μάραθο, το μαντζουράνα και το μέντα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά την εφαρμογή ζεστών κομματιών στο στομάχι. Συνιστούμε να προσθέσετε έως και 5 σταγόνες σε ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό.\nΜασήστε το ακόλουθο μείγμα μασάζ στο δέρμα στην κοιλιά σε δεξιόστροφη κατεύθυνση: 100 ml φυτικού ελαίου, 5 σταγόνες βασιλικού και μάραθο, μέντα και μαντζουράνα, δεντρολίβανο και τζίντζερ.\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι τσαγιού βοτάνων που είναι εξαιρετικοί για τον μετεωρισμό, αλλά τα πίνετε μόνο εάν η υπερβολική ποσότητα αερίου είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα σε σχέση με το οποίο χρειάζεστε επαγγελματική βοτανοθεραπεία. Εάν τα αέρια σχηματίζονται στο στομάχι, μπορείτε να πιείτε τσάι από το catnip, το χαμομήλι, το μέντα λεμονιού ή μέντα, εάν το λεπτό έντερο επηρεάζεται επίσης σαφώς, τότε είναι καλό να προσθέσετε αρωματικό άνηθο ή κήπο ή μάραθο σε οποιοδήποτε από αυτά τα βότανα. Για τον μετεωρισμό του εντέρου, το τζίντζερ και η μέντα είναι ευεργετικά.\nΠριν ξεκινήσετε τη θεραπεία της μετεωρίωσης, είναι χρήσιμο να σκεφτείτε πώς τρώτε. Συνήθιζατε να τρώτε πολύ γρήγορα, έχοντας δυσκολία να αποχωρήσετε από τις επιχειρήσεις; Πιάσε τα κομμάτια στο τρέξιμο; Αυτό οδηγεί στην κατάποση του αέρα με τα τρόφιμα. εξαιτίας αυτού, μπορούν να παραχθούν ακατάλληλα πεπτικά ένζυμα και τα τρόφιμα μπορούν να ζυμωθούν στο έντερο αντί να αφομοιωθούν σωστά. Και αυτό οδηγεί στην παραγωγή υπερβολικών αερίων και στην επιδείνωση του μετεωρισμού. Προσπαθήστε να μην είστε μακρύς σε μια κάμψη και μην καθίσετε καμπυλωμένο πάνω σε ένα χαμηλό καναπέ αμέσως μετά το φαγητό - αυτό συμβάλλει στο σχηματισμό αερίου, στη διάταση της κοιλιάς και του κολικού.\nΑρκετές θεραπείες που εμφανίζονται σε όλες τις ιατρικές προσεγγίσεις σε αυτό το τμήμα είναι επίσης χρήσιμες για την ομοιοπαθητική θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να μάθετε την αιτία του μετεωρισμού και να επιλέξετε ένα φάρμακο ανάλογα με αυτό. Αρχικά, επιλέξτε μια θεραπεία από αυτό το σετ: Chamomilla, Carboveg, Pulsatilla, εάν η μετεωρισμός προκαλείται από υπερβολικά θρεπτικά ή πάρα πολύ άφθονα τρόφιμα.\nΣυχνά η αιτία του μετεωρισμού είναι πολύ δύσκολο να αφομοιώσει ένα μείγμα τροφίμων. Σκεφτείτε αν μπορείτε να μειώσετε το περιεχόμενο λίπους στη διατροφή σας και να περιορίσετε τον συνδυασμό πρωτεϊνών και υδατανθράκων που τρώτε. Εάν αυτό σας ωφελεί, μπορείτε να θελήσετε να μάθετε περισσότερα για τη δίαιτα του Δρ Hay. Μια άλλη αιτία μετεωρισμού μπορεί να είναι η χρήση αντιβιοτικών, καθώς αυτό οδηγεί στο θάνατο των εντερικών βακτηριδίων. Η κατανάλωση γιαούρτι συμβάλλει στην αναπαραγωγή τους. για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να πάρετε και συμπυκνωμένα πρόσθετα τροφίμων, όπως το acidophilus - σε δισκία ή σκόνες. Για τη γενική υγεία του σώματος, συχνά συνιστάται να καταναλώνετε ωμή τροφή πλούσια σε χονδροειδείς ίνες. Μια τέτοια δίαιτα από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο σχηματισμό αερίου, ειδικά εάν μεταβείτε σε αυτό απότομα, αμέσως. Η αύξηση του αριθμού των βακτηρίων που είναι απαραίτητα για την επεξεργασία των χονδροειδών ινών συμβάλλει στον σχηματισμό μιας μεγάλης ποσότητας αερίων. Έτσι, κάποια μετεωρισμός σε αυτή την περίπτωση είναι φυσικό, αν και καθιστά δύσκολη την επικοινωνία με τους ανθρώπους. Για να διευκολυνθεί η λύση αυτού του προβλήματος, σας συμβουλεύουμε να αλλάζετε σταδιακά τη διατροφή σας.\nΠροϊόντα που συμβάλλουν στη δημιουργία αερίου: μαύρο ψωμί, γάλα, φασόλια, πατάτες, λάχανο, φρούτα σε μεγάλες ποσότητες, γλυκά, σόδα.\nΟι ασκήσεις στις κοιλιακές περιοχές συμβάλλουν στην ενίσχυση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και έμμεσα δεν επιτρέπουν στο παχύ έντερο να διογκωθεί.\n1. Ο φλοιός της ρίζας, η ρίζα του κριθαριού συνηθισμένο με τη μορφή του ζωμού που προσλαμβάνεται για χρόνιες παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, μετεωρισμός, κλπ.\n2. Το βότανο των λινάρι με τη μορφή της έγχυσης λαμβάνεται από το στόμα ως ένα απαλό καθαρτικό για τη συνήθη δυσκοιλιότητα και μετεωρισμός.\nΈγχυση: 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι βότανο επιμείνει 2 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι έγχυσης 3-5 φορές την ημέρα και 1/4 φλιτζάνι τη νύχτα.\nΈγχυση: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι θερμή έγχυση 3-4 φορές την ημέρα για 2-3 μήνες.\n4. Φρούτα και άνθη από άνθη του ήπατος του κήπου ως μέσο έγχυσης λαμβάνεται από το στόμα για τη βελτίωση της πέψης, με χρόνια κολίτιδα, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και κοιλιακές κράμπες.\n5. Το χόρτο του εσωτερικού χρώματος του οργώματος (νυχτερινή τύφλωση) με τη μορφή έγχυσης λαμβάνεται από το στόμα για ασθένειες του ήπατος, ιδιαίτερα την αύξηση του, τη χρόνια δυσκοιλιότητα και τον μετεωρισμό.\nΈγχυση: 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια γρασιδιού επιμένουν μία ώρα σε 0,5 λίτρα βραστό νερό και πίνουν 1/2 φλιτζάνι ζεστή έγχυση 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.\n6. Οι καρποί του κανονικού κουνουπιού σε μορφή σκόνης ή έγχυσης λαμβάνονται από το στόμα ως μέσο τονοειδούς εντερικής δραστηριότητας, αφαιρώντας τις διαδικασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης στα έντερα, την ατονία και τον πόνο σε αυτό, την ατονική δυσκοιλιότητα και το μετεωρισμό.\nΣκόνη από τα φρούτα πάρει 2-3 γρ. 3-4 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα, πλένονται με ζεστό βραστό νερό.\nΈγχυση: 1-2 ώρες κουταλιού από θρυμματισμένα φρούτα επιμένουν 2 ώρες σε ένα ποτήρι βραστό νερό και παίρνετε 1/4 φλιτζάνι έγχυσης 3-4 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα. Παιδιά - ένα κουταλάκι του γλυκού (με μέλι για γεύση) 5-6 φορές την ημέρα.\n7. Βότανα αψιθιάς - 10 γραμμάρια, χόρτο βότανα - 20 γραμμάρια, αλογοουρά βλαστοί - 20 γραμ\n8. Άνθρακας από τα κλαδιά λεύκας (μαύρη τέφρα) μαύρο ή ασβέστη αλέθεται σε σκόνη και λαμβάνεται από το στόμα 1 / 2-1 κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα, πλένονται με ζεστό βραστό νερό, πριν από τα γεύματα με μετεωρισμός και κράμπες στο γαστρεντερικό σωλήνα, ιδιαίτερα νευρική προέλευση.\n9. Κένταυρα βοτάνων, ταξιανθίες τσινίκ, ταξιανθίες του κύμινο - εξίσου.\n10. Βρώμη βρώμης - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, φρούτα του κύμινο - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια, φύλλα υαλοβάμβακα - 2,5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια, φρούτα του άνηθο - 1 κουταλάκι του γλυκού\nΕντερικό κολικό σε νεογνά και παιδιά κατά το πρώτο έτος της ζωής\nΚατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής, περισσότερο από το 70% των παιδιών έχουν λειτουργικό κολικό του εντέρου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι κολικοί - όχι μια παθολογία (ασθένεια), και η προσαρμογή του γαστρεντερικού σωλήνα (GIT) του μωρού σε νέες συνθήκες. Εξάλλου, για εννέα μήνες η γαστρεντερική οδός του μωρού «δεν δούλευε» και για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες ήταν υπό την ευεργετική επίδραση των μητρικών ορμονών.\nΣυνήθως στις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής, το μωρό παίρνει αποκλειστικά μητρικό γάλα. Ο όγκος του είναι μικρός, οπότε η πέψη είναι πολύ εύκολη. Με την τρίτη εβδομάδα της ζωής του όγκου που απαιτείται για την βρεφικό γάλα αυξάνεται, και πολλές μητέρες, λόγω της κακής στερέωσης ή επαρκής χρόνος παραμονής στο στήθος (θυμηθείτε τις παλιές προτάσεις - 15-20 λεπτά - όχι περισσότερο) γάλα «μείωση», και το παιδί παίρνει περισσότερα » μπροστά γάλα ", υπερβολικά κορεσμένο με υδατάνθρακες, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σχηματισμού αερίου.\nΜια τέτοια εικόνα είναι γνωστή σε όλους τους γονείς: στο φόντο της σίτισης ή αμέσως μετά, το μωρό σας ξαφνικά αρχίζει να πιέζει τα πόδια του ενάντια στην κοιλιά, για να δείξει άγχος. Και τότε γίνεται κόκκινο και αρχίζει να ουρλιάζει, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για πολύ καιρό. Αυτός είναι ο "εντερικός κολικός".\nΟ όρος κολικός προέρχεται από τα ελληνικά "colicos", που σημαίνει "πόνος στο παχύ έντερο". Colic - παροξυσμική κοιλιακό άλγος, που συνοδεύεται από σοβαρό άγχος του παιδιού. Οι αιτίες του κολικού είναι ποικίλες: είναι η λειτουργική ανωριμότητα της νευρομυϊκής συσκευής και του ενζυματικού συστήματος του εντέρου και η τάση για αυξημένο σχηματισμό αερίου, με αποτέλεσμα αυξημένη πίεση στο εντερικό τοίχωμα και μυϊκό σπασμό.\nο κολικός αρχίζει στις τρεις εβδομάδες της ζωής.\nδιαρκεί περίπου τρεις ώρες την ημέρα.\nπου βρέθηκαν κυρίως σε παιδιά των πρώτων τριών μηνών της ζωής.\nΤι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν το μωρό τους; Πρώτα ηρεμήστε. Η ανακούφιση από το ψυχολογικό στρες και η δημιουργία μιας αύρας εμπιστοσύνης βοηθά στη μείωση του πόνου. Το παιδί πρέπει να αισθάνεται ότι δεν φοβάσαι τίποτα και σίγουρα θα τον βοηθήσει.\nόταν παρουσιάζεται κολικός: πριν ή μετά τη σίτιση (αυτό θα σας επιτρέψει να επιλέξετε την πιο άνετη θέση για το παιδί και σαφώς να μάθετε πότε είναι καλύτερο να δώσετε φάρμακα που ανακουφίζουν από επίθεση κατά του πόνου).\nτη διάρκεια του κολικού στο χρόνο και την αύξηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nο χρόνος του πιο σοβαρού κολικού είναι πρωί, βράδυ, νύχτα. Είναι πάντα τα ίδια ρολόγια; Αντίδραση στον καιρό.\nτον τύπο της σίτισης (στήθος, τεχνητό μείγμα (τι)).\nΕάν η μητέρα δεν αρέσει το αγελαδινό γάλα και το έπινε σπάνια πριν από την εγκυμοσύνη ή μετά από ναυτία, μετεωρισμός, αραίωση σκαμνιού, τότε είναι προτιμότερο να αντικαταστήσετε το γάλα με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.\nΕάν το μητρικό γάλα δεν είναι αρκετό και πρέπει να τροφοδοτήσετε το μωρό με το μείγμα, αν το μωρό σας γεννήθηκε λίγο πριν από το χρόνο, εάν η γέννηση ήταν δύσκολη - αυτοί οι λόγοι, δυστυχώς, μπορούν να συμβάλουν σε πιο έντονο και συχνό κολικό. Οι συχνές αλλαγές στις καιρικές συνθήκες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του εντερικού κολικού.\nΓια την ανακούφιση του πόνου σε μια στιγμή του κολικού, χρησιμοποιούνται διαδοχικά (κάθε επακόλουθη ενέργεια χωρίς αποτέλεσμα από την προηγούμενη): θερμότητα, επανατοποθέτηση και μηχανικά μέσα - σωλήνας ατμού ή κλύσμα.\nΓια προφυλακτικούς σκοπούς, συνιστάται η χρήση παρασιτοκτόνων παρασκευασμάτων με καρμπινασική και ήπια αντισπασμωδική δράση με βάση φυτικές πρώτες ύλες. Τα καλύτερα αποτελέσματα παρουσιάζονται με τη χρήση του τσαγιού PLANTEX, το οποίο περιέχει τους καρπούς του μάραθου, των αιθέριων ελαίων και της λακτόζης.\nΟι καρποί του μάραθου και των αιθέριων ελαίων διεγείρουν την πέψη, αυξάνοντας την έκκριση του γαστρικού υγρού και αυξάνοντας την κινητική του εντέρου, οπότε το φαγητό διασπάται και απορροφάται γρηγορότερα. Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου εμποδίζουν τη συσσώρευση αερίων και συμβάλλουν στην καλύτερη απόρριψη τους.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η λακτόζη αποτελεί μέρος του τσαγιού PLANTEX. Τώρα που όλοι οι γονείς έχουν μια διάγνωση της ανεπάρκειας λακτάσης, αυτό μπορεί να είναι ανησυχητικό. Αλλά:\nπρώτον, η συχνότητα αυτής της διάγνωσης είναι εξαιρετικά υψηλή.\nΔεύτερον, η μελέτη των περιττωμάτων υδατανθράκων (βάσει των οποίων γίνεται μερικές φορές αυτή η διάγνωση) δεν δείχνει τη διάγνωση της «έλλειψης λακτάσης».\nΣτο Κέντρο για τη Διόρθωση της Ανάπτυξης των Νέων Παιδιών στο Ομοσπονδιακό Κρατικό Ίδρυμα του Ινστιτούτου Παιδοχειρουργικής και Παιδιατρικής Χειρουργικής της Μόσχας, διεξήχθη ειδική μελέτη για τη χρήση του PLANTEX ως βασικής θεραπείας σε παιδιά με εντερικό κολικό σε νεαρή ηλικία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το τσάι PLANTEKS έχει ηρεμιστικό και καρμπυραναίο αποτέλεσμα. Το PLANTEX συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά μετά τη σίτιση ή στα διαστήματα μεταξύ των τροφοδοσιών. Εάν το μωρό τροφοδοτείται με μπιμπερό, το τσάι PLANTEX συνιστάται να χορηγείται ως ποτό. Κατάλληλες δόσεις: 1 πακέτο ημερησίως για μικρά παιδιά, με αύξηση μέχρι 2 πακέτα ανά ημέρα για παιδιά μετά από 2-3 μήνες.\nΑυτή η καταχώρηση δημοσιεύτηκε στις 13 Ιανουαρίου 2009 στις 1:40 π.μ. και κατατέθηκε υπό την υγεία, παραθέτω. Μπορείτε να ακολουθήσετε τη ροή RSS 2.0. Μπορείτε να αφήσετε μια απάντηση, ή trackback από το δικό σας site.\nΣτο ανθρώπινο σώμα, όλα τα όργανα αλληλοσυνδέονται και εξαρτώνται άμεσα από το ένα το άλλο. Ο πόνος που εμφανίζεται στην κάτω κοιλία μπορεί να προκαλέσει ασθένειες πολλών οργάνων. Συχνά οι οξείες ασθένειες των οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας ή της μικρής λεκάνης έχουν οξεία, κοπτική, αρχοντική και παροξυσμική πόνου στην κάτω κοιλία. Είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η πηγή, λόγω της οποίας εμφανίζεται ο πόνος, να εξαλειφθεί η πηγή της φλεγμονής.\nΟι Rezi στα έντερα είναι σε θέση να έχουν διαταραχές στην εργασία:\nΜια συχνή αιτία ξαφνικών κράμπες και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στα έντερα είναι η παρουσία συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) στον ασθενή. Με αυτή τη διάγνωση, ο ασθενής μπορεί συχνά να εμφανίσει ήπιο ή οξύ πόνο αμέσως μετά το γεύμα. Η ασθένεια συνοδεύεται από συμπτώματα: ένα αίσθημα κένωση του ορθού δεν είναι εντελώς, κοιλιακή διαταραχή, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, ναυτία, αίσθημα έλλειψης αέρα, άγχος.\nΟ πόνος έχει ένα σφίξιμο χαρακτήρα. Πόνος στο έντερο, παρόμοιο με τον προξενητή, συμβαίνει όταν εμποδίζεται, γεγονός που προκάλεσε την αποτυχία των περιττωμάτων που προωθούνται μέσα από αυτό. Συνοδεύεται από σύνδρομα συσπάσεων στο πρήξιμο, πρήξιμο, έμετο, έλλειψη κόπρανα και όρεξη. Η συχνότητα των επώδυνων συσπάσεων είναι περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Όταν ο ασθενής δεν δίνει προσοχή στον πόνο, μετά από λίγες μέρες σταματά από μόνη της. Ωστόσο, πρόκειται για μια κλήση αφύπνισης, επειδή μπορούν να αναπτυχθούν οι πιο σοβαρές δυσλειτουργίες των εντέρων που παραβιάζουν την κινητικότητα της, προκαλώντας δηλητηρίαση που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο για τον ασθενή. Για την αίσθηση κοπής στα έντερα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο γιατρό.\nΠόνος στη δεξιά πλευρά. Ο δεξιόστροφος κοιλιακός πόνος μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της σκωληκοειδίτιδας. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής θα αισθανθεί πόνο στη μέση του στομάχου, μετατοπίζοντας σταδιακά τη δεξιά πλευρά. Όταν ο βήχας, η ανύψωση, το περπάτημα, η αίσθηση του πόνου αυξάνεται. Η ένταση που εμφανίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι το κύριο κουδούνι για την κλήση μιας ταξιαρχίας ασθενοφόρων. Τα συμπτώματα είναι ναυτία, πυρετός και πίεση, διάρροια.\nΠόνος στην αριστερή πλευρά. Ο πόνος στην αριστερή πλευρά στην πλευρά δείχνει ότι ο ασθενής έχει αρρωστήσει με μία από τις ασθένειες:\nIBS. Μέχρι σήμερα, η πραγματική αιτία της νόσου δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά θεωρείται ότι αποτελεί πηγή σοβαρής πίεσης. Οι πιο εκτεθειμένες ομάδες για το IBS είναι γυναίκες άνω των 25 ετών και νέοι άνδρες. Στο IBS, ο πόνος συνήθως βρίσκεται σε μια νευρική κατάσταση, συνοδευόμενη από την παρουσία δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, μετεωρισμός και δυσφορία στο ορθό.\nΤη νόσο του Crohn. Φλεγμονή της γαστρεντερικής οδού που εμφανίζεται στην περιοχή του κατιού.\nΟ κόπωση του πόνου είναι ένα επικίνδυνο είδος, καθώς μπορεί να υποδεικνύει μια ασθένεια με περιτονίτιδα ή παγκρεατίτιδα. Ο γιατρός είναι σε θέση να διαπιστώσει την παρουσία της παθολογίας με την ψηλάφηση της κοιλιάς, των οποίων οι μύες σφίγγουν, και το μέρος του ίδιου του σώματος γίνεται σκληρό και επώδυνο. Ο πόνος είναι απότομος και αιχμηρός, με τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνος στην κοιλιά, διάρροια και έμετος. Αυτή η παθολογία στην ιατρική πράξη αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης ή νοσηλείας του ασθενούς για να τον παρακολουθήσει στο νοσοκομείο.\nΚατά την υπερκατανάλωση τροφής. Ο πόνος εμφανίζεται περίπου μια ώρα μετά το φαγητό, συνοδευόμενο από μια αίσθηση γλουτού, φλούδα, που δείχνει την αδυναμία της πεπτικής διαδικασίας. Ο κύριος λόγος είναι η χαμηλή οξύτητα, η έλλειψη γαστρικού χυμού, που οδηγεί σε μη πέψη των τροφίμων, που στη συνέχεια ζυμώνει και προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα.\nΥπό άγχος. Η παρουσία του πόνου είναι μια σταθερή πηγή ερεθισμού. Ο πόνος στο ορθό ή στην κοιλιά είναι θαμπός και θαμπός. Με τον πόνο, υπάρχει μια τάση να ψεύτικη ώθηση να απολέγουμε, τα κόπρανα αναμιγνύονται με το αίμα, τη διάρροια, την αδυναμία ολόκληρου του οργανισμού.\nΜε κρίσιμες ημέρες στις γυναίκες. Η εμφάνιση του πόνου μπορεί να προκληθεί από αυξημένη ροή αίματος προς τα πυελικά όργανα. Ο λόγος είναι ο χαμηλός τόνος των αιμοφόρων αγγείων, η αδυναμία του συνδετικού ιστού. Τα κορίτσια έχουν ενοχλητική ταλαιπωρία, πόνο κατά τη διάρκεια του κόπρανα, δυσκοιλιότητα, προκαλώντας αιμορροΐδες.\nΜε παθολογίες που εκφράζονται από τον πόνο στο έντερο. Για παράδειγμα, η νόσος είναι εκκολπωματίτιδα, που προκύπτει από μια φλεγμονώδη διαδικασία στην περιοχή της προεξοχής του εντέρου. Ο πόνος εμφανίζεται εξαιτίας της στασιμότητας των περιττωμάτων, των υπολειμμάτων τροφίμων σε αυτά τα μέρη. Πιο τρομερές παθολογίες του εντέρου είναι όγκοι καλοήθους φύσης - πολύποδες ή κακοήθεις - καρκίνοι του εντέρου. Στα πρώτα στάδια του πόνου, σχεδόν καμία έκφραση, ο πόνος αυξάνεται με την ανάπτυξη των όγκων, ο αυλός εμποδίζεται και η εντερική απόφραξη, ο κολικός, οι κράμπες και η δυσκοιλιότητα.\nΗ θεραπεία της νόσου πρέπει να εμπιστευτεί με έναν επαγγελματία. Από μόνη της, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον πόνο πριν το ασθενοφόρο φτάσει με πείνα, να ξεκουραστεί και να βάλει κρύο στην κοιλιακή περιοχή. Απαγορεύεται αυστηρά η θέρμανση ενός πονεμένου σημείου, η κατανάλωση τροφής και η κατανάλωση άφθονου νερού. Είναι προτιμότερο να μην λαμβάνετε παυσίπονα πριν την άφιξη του γιατρού, δεδομένου ότι η δράση τους μπορεί να εμποδίσει τον γιατρό να καθορίσει τη σωστή διάγνωση. Δεν συνιστάται να καθαρίζετε τους κλύσματα και να ξεπλένετε το στομάχι, καθώς η αποτελεσματικότητα αυτών των διαδικασιών εμφανίζεται μόνο σε περιπτώσεις δηλητηρίασης και σε άλλες ασθένειες μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο σώμα.\nΟ θεράπων ιατρός πρέπει να ξεκινήσει τη θεραπεία του ασθενούς μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση, λαμβάνοντας τα αποτελέσματα όλων των εξετάσεων και προσδιορίζοντας την ακριβή διάγνωση. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ορισμένες ασθένειες αντιμετωπίζονται μόνο με χειρουργική επέμβαση. Αυτές περιλαμβάνουν: διάτρηση του έλκους, σκωληκοειδίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα ή έκτοπη κύηση. Δεν μπορείτε να καταφύγετε στη θεραπεία του πόνου δημοφιλείς μεθόδους, βότανα, επειδή μπορούν να βλάψουν και να επιταχύνουν την πορεία της νόσου.\nΓια τις ασθένειες του στομάχου που δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τον ασθενή, το κρυολόγημα, το mezim-forte. Ο ασθενής θα χρειαστεί μια συνταγή για να πιει άφθονο νερό ή πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του μετεωρισμού και της κοιλιακής διάτασης, ενδείκνυται το Espumizan, τα παρασκευάσματα της εντερικής περισταλτικής. Σε περίπτωση δυσπεψίας και διάρροιας, οι γιατροί συνταγογραφούν ενισχυτικά φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν το δραστικό συστατικό λοπεραμίδη. Είναι σε θέση να επιβραδύνει τη διαδικασία προώθησης της περιττωματικής μάζας μέσω του εντέρου, να σταματήσει τη διάρροια και να ενισχύσει τους εντερικούς τοίχους.\nΕάν ο πόνος προκαλείται από την εμφάνιση ασθενειών και φλεγμονών των αναπαραγωγικών οργάνων της γυναίκας, ο γυναικολόγος συνταγογράφει τη θεραπεία ασθενών με αντιβιοτικά, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που εισάγονται στο σώμα με τη βοήθεια σταγόνων ή δισκίων, κολπικών και ορθικών υπόθετων. Μερικές φορές τα προχωρημένα στάδια της νόσου μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με χειρουργική επέμβαση, όπου η λαπαροσκοπική χειρουργική χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική πρακτική.\nΌταν εντοπίζεται μια ασθένεια, η αποκοπή του πόνου στο έντερο ή στην κάτω κοιλιακή χώρα δεν θα πρέπει να καθυστερεί με μια έκκληση σε έναν ειδικευμένο ιατρό, επειδή σε ορισμένες ασθένειες, η καθυστέρηση μπορεί να είναι αιτία μη αναστρέψιμων συνεπειών και να αποτελεί απειλή για τη ζωή του ασθενούς.\nΗ εντερική μεταπλασία του στομάχου είναι μια μάλλον επικίνδυνη παθολογία στην οποία υπάρχει καταστροφή του επιθηλίου αυτού του οργάνου και αντικατάσταση του με κύτταρα του μεγάλου ή λεπτού εντέρου.


ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ http://vivliothikikranidiou.blogspot.gr: Η Λέσχη Ανάγνωσης συνεχίζει τις συναντήσεις και αυτό το καλοκαίρι.\nΗ Λέσχη Ανάγνωσης συνεχίζει τις συναντήσεις και αυτό το καλοκαίρι.\nΗ ομάδα της Λέσχης Ανάγνωσης θα συνεχίσει και τους καλοκαιρινούς μήνες να συναντιέται στο χώρο της βιβλιοθήκης και να συζητά τα βιβλία που επιλέγει. Η ομάδα είναι ανοικτή σε νέα μέλη και οι ενδιαφερόμενοι για περισσότερες πληροφορίες, μπορούν να απευθύνονται στο 27540-23461.\nΔευτέρ 6 Ιουλίου\nRobbins, Tom. Ο χορός των εφτά πέπλων / Τομ Ρόμπινς · μετάφραση Γιώργος Μπαρουξής. - 2η έκδ. - Αθήνα : Αίολος, 1999. - 512σ\nΈνας Αραβας κι ένας Εβραίος ανοίγουν μαζί εστιατόριο απέναντι από το κτίριο του Ο.Η.Ε. ... Ίσως να μοιάζει με ξεκίνημα ανέκδοτου, στην πραγματικότητα όμως είναι ο άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται το μυθιστόρημα του Τομ Ρόμπινς, ένα τολμηρό, αστείο και ανησυχητικά προκλητικό βιβλίο.\nΑναρτήθηκε από H βιβλιοθήκη στις Πέμπτη, Ιουνίου 18, 2015


** VATICAN LOFT PALMETTO, ΡΏΜΗ **\nVatican Loft Palmetto Ρώμη\nVia Fabio Massimo 72, Ρώμη, Ιταλία\nΤο vatican loft palmetto Apartment Rome είναι καλή επιλογή για διαμονή στη Ρώμη.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται 800 μέτρα μακριά από Γενικό Νοσοκομείο Santo Spirito, Πιάτσα ντελ Πόπολο και Κάστρο του Αγίου Αγγέλου. Οι εγκαταστάσεις βρίσκονται 2 χλμ από το κέντρο της Ρώμης.\nΑψίδα του Σεπτίμιου Σεβήρου είναι 2.5 χλμ από το κατάλυμα, ενώ Κρήνη του Τρίτωνα απέχει περίπου 2.2 χλμ.\nΌλα τα δωμάτια στο vatican loft palmetto Apartment Rome διαθέτουν κλιματισμό, Wi-Fi και θέρμανση.\nΒρίσκεται μόλις 5 λεπτά με τα πόδια από το σταθμό του μετρό Σταθμός Μετρό Ottaviano - San Pietro. Οι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο Leonardo da Vinci International (Fiumicino) αεροδρόμιο σε 5 λεπτά οδικώς.\nVatican Loft Palmetto, Ιταλία\nΞενοδοχείο Adonis Αθήνα website\nΞενοδοχείο Kreoli Αθήνα website\nΞενοδοχείο Attalos Αθήνα website\nΞενοδοχείο Nestorion Αθήνα website\nΞενοδοχείο Habitat Αθήνα website\nΞενοδοχείο Pierre Μιλάνο website\nΞενοδοχείο Ea Sonata Πράγα website\nΞενοδοχείο Once Μπανγκόκ website\nΞενοδοχείο Metropark Mongkok Χονγκ Κονγκ website\nΞενοδοχείο Lasa Heights Πάφος website\nΞενοδοχείο City Lisboa website\nΞενοδοχείο Bishop Lei International House Χονγκ Κονγκ website\nΞενοδοχείο The Upper House Χονγκ Κονγκ website\nΞενοδοχείο Internacional Cool Local Βαρκελώνη website\nΠανδοχείο Hampton Times Square South Νέα Υόρκη website\nΞενοδοχείο Nuran Greens Ντουμπάι website\nΞενοδοχείο Roma Lisboa website\nΞενοδοχείο Regencia Colon Βαρκελώνη website\nΞενοδοχείο United Nations Νέα Υόρκη website\nΞενοδοχείο Alexander Μπανγκόκ website\nΞενοδοχείο Carlton Πράγα website\nΞενοδοχείο The Continent By Compass Hospitality Μπανγκόκ website\nBed and Breakfast Walter'S Place Νέα Υόρκη website


Φίνος Φιλμ: Δεν ήταν δικές της οι ταινίες που κινδύνευσαν να καταστραφούν - Newsbomb\nΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ 28/07/2021 17:54\nΗ Φίνος Φιλμ έχει αποχωρήσει απο το κτήριο της οδού Χίου 53 ήδη από το 2013\nΜε ανακοίνωσή της, η Φίνος Φιλμ διευκρινίζει ότι καμία δική της ταινία δεν βρισκόταν στο ιστορικό κτήριο του Μεταξουργείου.\nΜε ανάρτησή της στο facebook, η Φίνος Φιλμ διευκρινίζει ότι δεν ήταν δικές της οι ταινίες που κινδύνευσαν να καταστραφούν το Σάββατο στις παλιές εγκαταστάσεις της στο Μεταξουργείο.\nΌπως έγινε γνωστό, το περασμένο Σάββατο σημειώθηκε διαρροή χημικών στο κτήριο με αποτέλεσμα να υπάρχει άμεσος κίνδυνος να χαθούν 500 περίπου μπομπίνες με σημαντικές ελληνικές ταινίες.\nΣτην ανακοίνωσή της Φίνος Φιλμ αναφέρεται ότι το 2013 η εταιρεία «αποχώρησε από το κτήριο της οδού Χίου 53, μεταφέροντας όλο τον εξοπλισμό και τις ταινίες της στα νέα της γραφεία στον Χολαργό, αλλά και στα στούντιο της στα Σπάτα».\nΕπίσης, στην ίδια ανακοίνωση υπογραμμίζεται ότι για τις ταινίες που κινδύνευσαν η Φίνος Φιλμ είχε καμία αρμοδιότητα ή ευθύνη. Τέλος, αναφέρεται ότι το πολύτιμο αρχείο της εταιρείας «έχει αποκατασταθεί ψηφιακά από το 2010».\nΑκολουθεί αναλυτικά ολόκληρη η ανακοίνωση της Φίνος Φιλμ:\n«Χθες έγινε γνωστό ότι στις πρώην εγκαταστάσεις της Φίνος Φιλμ, αποτράπηκε την τελευταία στιγμή, ένα ατύχημα που θα κόστιζε την απώλεια δεκάδων ταινιών του ελληνικού κινηματογράφου, χάρη στην έγκαιρη παρέμβαση του Υφυπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού, αρμοδίου για θέματα σύγχρονου πολιτισμού, Νικόλα Γιατρομανωλάκη. Είναι σημαντικό, όμως, να διευκρινιστεί οτι καμία από αυτές τις ταινίες δεν ανήκουν στην Φίνος Φιλμ.\nΤο κτήριο στην οδό Χίου 53 στο Μεταξουργείο ήταν ο θρυλικός χώρος όπου στεγάζονταν τα γραφεία και τα εργαστήρια της Φίνος Φιλμ από το 1954 μέχρι και το 1977, όταν και ο Φίνος έφυγε από τη ζωή και η εταιρεία σταμάτησε τις παραγωγές.\nΑξίζει να διευκρινηστεί πως το συγκεκριμένο κτήριο δεν ήταν ποτέ ιδιοκτησία της εταιρείας. Από το 1977 μέχρι το 2013, η Φίνος Φιλμ συνέχιζε να νοικιάζει ένα μέρος του κτηρίου, ενώ οι υπόλοιποι χώροι νοικιάζονταν κατά καιρούς από άλλες εταιρείες.\nΤο 2013, η Φίνος Φιλμ αποχώρησε από το κτήριο της οδού Χίου 53, μεταφέροντας όλο τον εξοπλισμό και τις ταινίες της στα νέα της γραφεία στον Χολαργό, αλλά και στα στούντιο της εταιρείας στα Σπάτα.\nΟι δεκάδες ταινίες που κινδύνεψαν με ολοσχερή καταστροφή από διαρροή χημικών δεν ανήκουν στην Φίνος Φιλμ και φυσικά δεν είχε καμία αρμοδιότητα ή ευθύνη η εταιρεία.\nΝα υπενθυμίσουμε σε αυτό το σημείο, πως οι ταινίες της Φίνος Φιλμ, όχι μόνο υπάρχουν και διαφυλάσσονται σε χώρους της εταιρείας, αλλά έχουν αποκατασταθεί και ψηφιακά από το 2010».


παροχή βοήθειας Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΠαροχή βοήθειας: ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ, EVEREST, Γρηγόρης παρέχουν δωρεάν φαγητό και νερό – Δείτε αναλυτικά και κοινοποιήστε\nΠληροφορίες για παροχή βοήθειας. Αντιγράψτε ή κοινοποιήστε. -Το κεντρικό σούπερ μάρκετ Σκλαβενίτης στη Ραφήνα άνοιξε και παρέχει νερό και φαγώσιμα! -Στο κέντρο του Πικερμίου οι καφετέριες EVEREST και Γρηγόρης μικρογεύματα προσφέρουν δωρεάν νερό και φαγητό! -Όποιος θέλει να δώσει αίμα...10:10 πμ


Δείτε αναλυτικά τι πρωτοποριακές δυνατότητες θα προσδώσει στην Πολεμική Αεροπορία το "πολυπόθητο" Rampage - Πτήση & Διάστημα\nΔείτε αναλυτικά τι πρωτοποριακές δυνατότητες θα προσδώσει στην Πολεμική Αεροπορία το “πολυπόθητο” Rampage\nΗ χώρα μας βασίζεται σε έναν μεγάλο στόλο F-16C/D (σήμερα, στο μέλλον θα έχουμε ικανό αριθμό F-16V), αλλά το απόθεμα των έξυπνων όπλων (JSOW, JDAM) είναι αρκετά περιορισμένο για ένα πόλεμο που θα κρατήσει αρκετές ημέρες. Επίσης, αν εξαιρέσουμε τα SCALP EG, η ΠΑ δεν έχει κάποιο stand-off όπλο που θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τα S400, αλλά και να πλήξει σημαντικούς στόχους στην εχθρική ενδοχώρα (κυρίως αεροδρόμια, ραντάρ, αλλά και αντιαεροπορικές πυροβολαρχίες).\nO SCALP EG, είναι ένα από τα “υπερόπλα” που διαθέτει η Πολεμική Αεροπορία και εξοπλίζουν τα Mirage 2000-5 (με 1 βλήμα), και προσεχώς τα Rafale (με 2 βλήματα). Πρόκειται για ένα ικανότατο όπλο μακράς κρούσης, με εμβέλεια άνω των 500 χιλιομέτρων και μέγιστη (υποηχητική) ταχύτητα 1.000 χλμ/ώρα. Τέλος, διαθέτει κεφαλή BROACH 450 κιλών. Είναι ουσιαστικά δηλαδή, ένα υποστρατηγικό όπλο.\nΕΚΤΑΚΤΟ: Αύριο στη Βουλή SPICE 1000 & 2000, RAMPAGE, συντήρηση SCALP EG, MICA για την ΠΑ, η αεροπορική υπεροχή της Ελλάδας εδραιώνεται\nΌπλα σαν τους SCALP-EG, έχουν ένα σοβαρό μειονέκτημα. ΚΟΣΤΙΖΟΥΝ. Συνεπώς, δεν είναι δυνατή η απόκτησή τους σε μεγάλους αριθμούς για ευνόητους λόγους. Άρα, πολλοί στόχοι θα πρέπει να μείνουν είτε αλώβητοι, είτε θα πρέπει τα μαχητικά μας να πλησιάσουν αρκετά για να τους πλήξουν με βόμβες laser. Λογικά, αυτό το πρόβλημα το λύνουν συλλογές μετατροπής “χαζών” iron bombs σε έξυπνα όπλα ανεμοπορίας. Αλλά υπάρχει ένα “όριο” στις δυνατότητες αυτών των όπλων. Το θέμα όμως είναι πως χρειαζόμαστε ένα όπλο, μεγάλης εμβέλειας, υψηλής ακρίβειας, δύσκολα αντιμετωπίσιμο, και με χαμηλό κόστος.\nΗ Elbit παρουσιάζει το Rampage στη DEFEA (Βίντεο)\nΗ όλη ιδέα για ένα χαμηλού κόστους stand off όπλου, με μεγάλη ταχύτητα (υπερηχητική) που θα κάνει την αναχαίτισή του από δύσκολη ως αδύνατη, με μεγάλη εμβέλεια, βασίζεται σε μια ρουκέτα μεγάλου βεληνεκούς του πυροβολικού. Έτσι, δημιουργήθηκε το Rampage, που βασίζεται στην ρουκέτα πυροβολικού μεγάλου βεληνεκούς, EXTRA.\nΗ EXTRA μετατράπηκε σε Rampage, και κατευθύνεται προς το στόχο είτε με GPS είτε με προηγμένη αδρανειακή ναυτιλία ακριβείας. Η EXTRA έχει εμβέλεια 150 χιλιομέτρων, αλλά στην έκδοση που εκτοξεύεται από το έδαφος. Έτσι, εκτοξευόμενη από τον αέρα, από ένα κινούμενο σε υποηχητική ταχύτητα F-16 μπορεί να φτάσει πολύ μακρύτερα. Η τελική εμβέλεια του συστήματος δεν έχει αποκαλυφθεί, και το μόνο που γνωρίζουμε είναι πως απλά είναι μεγαλύτερη των 150 χιλιομέτρων.\nΤο όπλο πιστεύεται πως δοκιμάστηκε σε πραγματικές συνθήκες στη Συρία, χτυπώντας “σκληρούς” στόχους αλλά και αντιαεροπορικά συστήματα.\nΠρώτη χρήση του Rampage από το Ισραήλ κατά στόχων στη Συρία;\nΗ ρουκέτα επιτυγχάνει υπερηχητικές ταχύτητες, και μπορεί να εκτοξευτεί “μαζικά” προς ένα στόχο ή προς περισσότερους. Η πτήση διαρκεί ελάχιστα, και μπορεί να φτάσει συνήθως σε λιγότερα από 5 λεπτά εκεί που πρέπει. Η προσπάθεια αναχαίτισης ή κατάρριψής της είναι από δύσκολη ως αδύνατη, ενώ το μειονέκτημα της “μικρής” εκρηκτικής κεφαλής των 120 κιλών αντισταθμίζει η πολύ υψηλή κινητική ενέργεια που μεταφέρει στο στόχο.\nΈνας αριθμός 4 ή 6 F-16C/D με 16 ή 24 Rampage, μπορούν να σκορπίσουν το χάος σε ένα εχθρικό αεροδρόμιο, χωρίς καν να χρειαστεί να εμπλακούν με την εχθρική αεράμυνα. Αντιλαμβανόμαστε πως κάποιοι έχουν πειστεί πως οι S400 μπορούν να καταρρίψουν τα F-16C/D Block52+Adv αμέσως με το απογειωθούν από τη Δυτική Ελλάδα, αλλά αυτό δεν ισχύει ούτε καν αν απογειωνόντουσαν από τη Λήμνο. Ευτυχώς ή δυστυχώς, η Γη δεν είναι επίπεδη.\nΣυνεπώς, ακόμη και οι συστοιχίες των S400 θα μπορούν να γίνουν στόχος του συνδυασμού F-16/Rampage, και μάλιστα θα καταφέρουν να κορέσουν και την αεράμυνα της περιοχής, αν ταυτόχρονα φτάνουν στην περιοχή του στόχου SCALP EG από ελληνικά Mirage 2000-5Mk2 ή/και τα Rafale.\nΤο μόνο σίγουρο είναι πως κάτι αλλάζει στο χάρτη των ελληνικών εξοπλισμών, και φαίνεται πως η χώρα μας επικεντρώνεται σε πολλαπλασιαστές ισχύος, που μπορούν άμεσα να ενισχύσουν την αποτρεπτική μας ισχύ, και ταυτόχρονα, έχουν πολύ χαμηλό κόστος. Η αμυντική σχέση Ελλάδας και Ισραήλ, μπορεί να άργησε μερικές δεκαετίες λόγω ιδεολογικών αγκυλώσεων κάποιων ελληνικών κομμάτων, αλλά έχει αρχίσει να αποδίδει καρπούς.\nΗ Γαλλία είναι σύμμαχος της Ελλάδας, η Ελλάδα είναι σύμμαχος της Γαλλίας; Μερικές πίκρες αλήθειες για την πάρτη μας…\nΑΜΥΝΑ Ηρακλής Μαρδύρης - 19 Οκτωβρίου 2021 81\nΠρώτη δημοσίευση 20/8/2020. Θεωρούμε πως πρέπει να αναδημοσιευτεί καθώς η παραφιλολογία με το Σαχέλ χτυπά "κόκκινο"...Είναι το Ελλάς Γαλλία συμμαχία κάτι παραπάνω από ένα...\nΑΠΟΨΗ: Γιατί η Ελληνο-Αμερικανική Συμφωνία MDCA έχει πειράξει τόσο πολύ την...\nΠΤΗΣΗ - 18 Οκτωβρίου 2021 79\nH πρόσφατη υπογραφή στις 14 Οκτωβρίου της ελληνοαμερικανικής συμφωνίας MDCA ήταν ένα ακόμη σημαντικό βήμα ενδυνάμωσης των συμμαχιών της χώρας μας. Από το 1990...\nΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ – 19 Οκτωβρίου 202 π.Χ.: Μάχη της Ζάμα, η...\nΣτάθης Βασιλείου - 19 Οκτωβρίου 2021 0\nΟ Ρωμαίος Σκιπίων ο πρεσβύτερος νικά κατά κράτος τις καρχηδονιακές δυνάμεις του Αννίβα, αναγκάζοντας την Καρχηδόνα να συνθηκολογήσει, τερματίζοντας έτσι τον πόλεμο που κράτησε...\nΗ INTRACOM DEFENSE στην «AUSA 2021»\nΕΚΘΕΣΕΙΣ ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ - 19 Οκτωβρίου 2021 0\nΗ INTRACOM DEFENSE (IDE) συμμετείχε στη διεθνή έκθεση "AUSA 2021” (Association of the United States Army Annual Meeting & Exposition), η οποία πραγματοποιήθηκε στην...\nΠυλώνας σταθερότητας και περιφερειακός ηγέτης η Ελλάδα, λέει το υπουργείο Εξωτερικών\nΑΠΕ-ΜΠΕ ΑΠΕ- ΜΠΕ - 19 Οκτωβρίου 2021 1\n«Η Ελλάδα αναγνωρίζεται ως πυλώνας σταθερότητας και περιφερειακός ηγέτης», ανέφερε ο εκπρόσωπος του υπουργείου Εξωτερικών Αλέξανδρος Παπαϊωάννου κατά την ενημέρωση των διπλωματικών συντακτών, αναφερόμενος...


((i)) Αφιέρωμα στην εξεγερμένη Χιλή. Βίντεο-Συζήτηση\nΑφιέρωμα στην εξεγερμένη Χιλή. Βίντεο-Συζήτηση\nαπό Χώρος Κινημάτων – Στέκι Μεταναστών Βόλου & Tierra y Libertad\nΗμέρα/Ώρα: 10/01/2020 στις 20:00\nΤοποθεσία: Βόλος / Χώρος Κινημάτων – Στέκι Μεταναστών Βόλου Ιωλκού 33\n- Αποσπάσματα μίας κοινωνικής έκρηξης. Μαρτυρίες πολιτών και σκηνές από τις πρώτες εβδομάδες των κινητοποιήσεων: το “δεν πληρώνω” στο μετρό, τα κασερολάσος, η επιβολή του καθεστώτος εξαίρεσης. Ρεπορτάζ του δικτύου αντιπληροφόρησης La Red.\n- Χιλή: η όαση της δημοκρατίας; Αγωνιστής μαπούτσε αναλύει το υπόβαθρο της εξέγερσης και εηηγεί γιατί η αιτία δεν είναι τα 30 πέσος αλλά τα 30 χρόνια του νεοφιλελευθερισμού στη Χιλή. Από την εκπομπή Escupamos La Historia (“Ας φτύσουμε την ιστορία”).\n"Μετάφραση-Υποτιτλισμός: Tierra y Libertad"\nΥΓ Θα ακολουθήσει συζήτηση


Μπουζούκι τρίχορδο, κλιμ. 68 εκ., μαόνι - έλατος - Κατασκευές Οργάνων - Ρεμπέτικο Φόρουμ\nΜπουζούκι τρίχορδο, κλιμ. 68 εκ., μαόνι - έλατος\nmanos_tourpalis (Μάνος Τουρπάλης) Αύγουστος 2, 2019, 11:47πμ #1\nτο τελευταίο μπουζούκι: σκάφος μαόνι – άσπρη καρυδιά, καπάκι έλατο, μπράτσο νιαγκόν με κόντρα βέγκε και βέργα διπλής ενέργειας. Κλίμακα 68 εκ.\nDSC00745.JPG1200×675 237 KB\nDSC00755.JPG1200×675 206 KB\nDSC00773-2.png675×1200 1.01 MB\nDSC00777.JPG1200×675 239 KB\nΕνδιαφέροντα (για μένα) σημεία: 1) είναι το πρώτο μπουζούκι στο οποίο έβαλα βέργα και – 2) αποδείχτηκε πολύ στρυφνό στο να μου κάνει το χατίρι να βγάλει τον ήχο που ήθελα.\nΤο πρώτο σετάρισμα έγινε αρχές Ιουνίου με καβαλάρη βέγκε. Σχεδόν δυο μήνες και έξι καβαλάρηδες μετά (βέγκε x 2 – παλίσανδρος – σφεντάμι – έβενος και στο τέλος δαμασκηνιά), επιτέλους παίζει όπως ήλπιζα και περίμενα από την αρχή (λόγω ποιότητας καπακιού και τρόπου εφαρμογής του στο σκάφος)\nDSC00732.JPG1199×675 540 KB\nΔεν ξέρω κατά πόσο αποτυπώνεται στο βίντεο (έχουμε ξανασυζητήσει για την ποιότητα του you tube γενικά - και του μέσου που χρησιμοποιώ ειδικά). Συγχωρέστε το παίξιμο, τελευταία παίζω μόνο όταν δοκιμάζω τα όργανα. Τελικά όμως είμαι πολύ-πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα.\nalko101 Αύγουστος 1, 2019, 12:27μμ #2\nΜάνο σου βγάζω το καπέλο για άλλη μια φορά. Προσωπικά είναι ο ήχος που αρέσει να ακούω και εμφανισιακά η λιτότητα του οργάνου βαδίζει μαζί με τον ήχο και εξυψώνει το αποτέλεσμα. Καλά γλέντια και πάντα τέτοια!\nLaz0s Αύγουστος 1, 2019, 1:45μμ #3\nΠολυ όμορφο μπουζουκι πραγματικα. Απο ηχόχρωμα μου αρέσει πολύ. Μου λείπει λίγο το βάθος στον ήχο αλλα πιθανόν αυτό να είναι όπως είπες λόγω μέσου ηχογράφησης. Καλόπαιχτο\nperastikos Αύγουστος 1, 2019, 6:31μμ #4\nΈχω χάσει το μέτρημα πόσες φορές σου έχω δώσει συγχαρητήρια Μάνο. Πέρα από όσα έγραψαν οι προηγούμενοι, εγώ θα αναφερθώ στην επιμονή σου και την υπομονή σου μέχρι να πετύχεις τον επιθυμητό ήχο\nNikola (Nikos st) Αύγουστος 1, 2019, 9:41μμ #5\nΩραίο.καλοριζικο και καλοπαιχτο.


##### Φόρουμ Ινδικό πορνό - 29+ (Ελληνικά) Φόρουμ Πορνό - Porn Dude.\nΒρείτε ταινίες σεξ με κορίτσια που χέζουν, κλάνουν, κατουράνε, και τρώνε σκατά. Αυτή η ιστοσελίδα λειτουργεί ως δωρεάν κατάλογος πορνό με μουνί σεξ πορνό βίντεο από 40 εκατομμύρια βίντεο, με εκατοντάδες αν όχι χιλιάδες. Αυτές οι κορυφαίες ιστοσελίδες. Λαχταράτε ινδικό πορνό, σκάνδαλα με Φόρουμ Ινδικό πορνό ή τη πορνοστάρ Sunny Leone. Με εξαιρετικό περιεχόμενο, ενεργό φόρουμ και εξυπηρετητή Discord, καθώς και μια.\nΟ ThePornDude δεν ξέρει τι να πει για το Beeg επειδή το Beeg τα λέει όλα από μόνο του. Θέλετε να γαμήσετε Ψάχνετε Φόρουμ Ινδικό πορνό ιστοσελίδες ραντεβού Βρείτε αληθινά κορίτσια που ψάχνουν για ερωτικά ραντεβού τοπικά και γαμήστε τα απόψε! Στο The YNC υπάρχουν χιλιάδες βίντεο που. Μοιραστείτε τις εικόνες πορνό σας και εικόνες με σεξ Φόρουμ Ινδικό πορνό τον κόσμο δωρεάν σε αυτές τις ιστοσελίδες φιλοξενίας εικόνων ενηλίκων. Βρείτε τα καλύτερα σεξ φόρουμ στο διαδίκτυο. Ναι, χωρίς πλάκα.\nΣτο Φόρουμ Ινδικό πορνό Movies θα μπορείτε να. Στο Porn HD 8K κάποια υλικά μπορεί να είναι διαθέσιμα σε κρυστάλλινη 8K. Στο φόρουμ υπάρχουν αρκετές εισηγήσεις.\nVintage-Erotica- Το βίντατζ πορνό όπως αυτό που υπάρχειο στα Φόρουμ Βίντατζ Ερωτικής Λογοτεχνίας είναι. Το είναι μια πορνοσελίδα που περιέχει ένα μεγάλο αριθμό βίντεο που ανήκουν σε εκατοντάδες διαφορετικές κατηγορίες και δημιουργούνται από. Θα έχετε τη χαρά να δείτε όλο το περιεχόμενο σε Ultra 4K HD.\nΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΙΝΔΙΚΟ ΠΟΡΝΟ. 11+. PornHub Indian. Με υπέροχες πορνοστάρ να κάνουν ό, τι γνωρίζουν καλύτερα: να βγάζουνε τα μάτια τους! Το πορνό είναι σε όλο το διαδίκτυο, αλλά είναι δύσκολο να παρακολουθείτε όλα.\nΓιατί πρέπει να πληρώσω για πριμοδοτημένο ινδικό πορνό, όταν μπορώ να σεξ video.com HD πάρω δωρεάν ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΡΝΟ. ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΙΝΔΙΚΟ ΠΟΡΝΟ. 11+. Φόρουμ Ινδικό πορνό. Σε κάποιο σημείο, ήταν η τοποθεσία που έπρεπε να Φόρουμ Ινδικό πορνό Ινιδκό συνομιλία βίντεο με. Σκατά, κουράδες, κάτουρα, και εμετός σε αφθονία.\nΤο είναι Teen ebony babes δωρεάν πορνοσελίδα που προβάλλει πριμοδοτημένο περιεχόμενο. Αυτό σημαίνει μια τεράστια βιβλιοθήκη πορνό π. Στο 4 Tube δεν θα χρειαστεί να Φόρουμ Ινδικό πορνό και πολύ. Λένε ότι ο χρόνος μετατρέπει το κρασί σε κάτι ακόμα πιο εκλεκτό με την πάροδο του χρόνου.\nΠαίξτε δωρεάν παιχνίδια πορνό στον υπολογιστή ή στο Φόρουμ Ινδικό πορνό σας. Φορτώστε την ιστοσελίδα και είναι μια πραγματικά καθαρή σελίδα με. Το HQ Babes προβάλλει υπέροχες υψηλής ποιότητας συλλογές με σέξι μωρά σε όλων των ειδών ερωτικές πόζες, ένα καυτό ζωντανό σεξ σόου και.\nΑν λατρεύετε το ερασιτεχνικό πορνό, υπάρχουν πολλές δωρεάν τοποθεσίες εκεί έξω για να ελέγξετε. Το είναι μια εξαιρετική τοποθεσία για άτομα που αναζητούν ένα μέρος όπου μπορούν να. Οικονομικοι παραγοντες και συγκεκριμενα η βιομηχανια πορνο κατα κορον δημιουργει τσοντες με.\nΛήψεις ιστοσελίδων, πλήρους διάρκειας ταινίες, πακέτα πορνοστάρ και πολλά άλλα υπάρχουν όλα εδώ για. Το είναι μια ιστοσελίδα γεμάτη με πολλές Φόρουμ Ινδικό πορνό υπέροχα HD βίντεο πορνό πλήρους διάρκειας.\nΑντί να φιλοξενεί τα βίντεο, απλά. ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΙΝΔΙΚΟ ΠΟΡΝΟ. 11+. ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΡΝΟ. Το είναι κατά κύριο λόγο ένα πονό στο οποίο οι χρήστες συζητούν για. Το είναι ένα αποκλειστικό Ινδικό φόρουμ που προσφέρει την απόλυτη εμπειρία ενός πίνακα ανακοινώσεων ενηλίκων. Η τοποθεσία ισχυρίζεται ότι είναι Φόρουμ Ινδικό πορνό μεγαλύτερη μηχανή αναζήτησης πορνό στον κόσ.\nΕιδικεύονται σε σκηνές πλήρους διάρκειας από τα κορυφαία στούντιο πορνό στον κόσμο, και υπάρχουν. Η βιομηχανία του πορνό είναι σχεδόν υγρή έφηβος μουνί σκατά υπεύθυνη για την έκρηξη της αγοράς εικονικής.\nΤο είναι μια ιστοσελίδα με δωρεάν πρόσβαση σε εκατοντάδες χιλιάδες πλήρους διάρκειας ταινίες πορνό, κλιπ, παιχνίδια και πολλά άλλα. Πριμ Ινδικό Φόρουμ Ινδικό πορνό.\n8+. ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΡΝΟ.\nΑπλά επειδή το Bit Porno δεν είναι μια πολύ δημοφιλής πορνοσελίδα δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει την. Διαθέτουν βίντεο με καυτά μωρά που. Το Porn Leech περιέχει μόνο πορνό, οπότε δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με όλο το άλλο περιεχόμενο που. Βρείτε τις καλύτερες μηχανές αναζήτησης πορνό και συγκεντρωτές ενηλίκων στον κόσμο για δωρεάν πορνογραφία. Επισκεφθείτε τις. ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΡΝΟ. 29+.\nMilf αρσενικό σεξ Γυμνό λεσβιακό φιλί Πεολειξία βυζιά Φιλιππίνες πορνό ταινίες Sexi πορνό βίντεο Τρώγοντας μαύρο Bbw μουνί\nHD. ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΙΝΔΙΚΟ ΠΟΡΝΟ. ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΡΝΟ. Δείτε τη πορνοστάρ Sunny Leone να γα. Βρείτε Ινδικές ταινίες. Δείτε το bhabhi devars να κάνουν αυτοσχέδιο σεξ στο Νότιο Ινδικό χωριό τους. Το είναι μια σελίδα που λειτουργεί καλύτερα στα άτομα που δεν έχουν πολύ ιδιαίτερα γούστα στο πορνό. Το Lobster Tube είναι μια ιστοσελίδα που συλλέγει βίντεο από ολόκληρο τον ιστό σε μια εύκολη στην περιήγηση τοποθεσία.\nΣτο Your Porn Sexy θα βρείτε όλα τα είδη πορνό, οτιδήποτε ξεκινάει από τα ήπια. Ωστόσο. ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΙΝΔΙΚΟ ΠΟΡΝΟ. HD πορνό για τον μέσο άντρα ή γυναίκα.


Ντάβανος: Πρώτη δημόσια εκδήλωση για την Ε.ΛΑ.ΔΑ\nΠρώτη δημόσια εκδήλωση για την Ε.ΛΑ.ΔΑ\nM. Θεοδωράκης: Με υπομονή και ηρεμία, δουλεύουμε να ενωθεί ο λαός\nΠάντως, ο Μίκης Θεοδωράκης άσκησε ευθεία κριτική στη ΔΗΜΑΡ και προσωπικά στον Φώτη Κουβέλη, ενώ αναφέρθηκε και στη… μοναχική πορεία του ΠΑΜΕ και του ΚΚΕ.\n«Δυστυχώς δεν είμαστε ενωμένοι», είπε. «Πήρα τηλέφωνο το Φώτη Κουβέλη – ήταν στους Λαμπράκηδες. Φώτη, θα έρθεις; Θα έρθω, είπε. Δεν ήρθε. Πάει αλλού…». Και συνέχισε: «Πήρα τον Χαλβατζή. Πες στην Αλέκα, ελάτε να κουβεντιάσουμε. Με παίρνει ο Χαλβατζής και μου λέει την απόφαση: «Θα έρθω εγώ και ο Παφίλης» (…). Αναρωτιέμαι αν το ΠΑΜΕ ήταν μαζί με άλλους, εκεί που θα είχε 50, θα γινόμαστε πολλοί(…). Γιατί θέλετε μόνοι σας;».\nΟ Νίκος Παυλάκης, ένας από τους χαλυβουργούς που εδώ και 95 ημέρες βρίσκονται σε απεργία. «Δεν ξέρω τα γράμματα που ξέρουν όσοι μίλησαν. Όμως, δεν γυάλιζε το μάτι σας. Εγώ από παιδί και μετά στο καμίνι της δουλειάς έμαθα στ΄άδικο το μάτι να γυαλίζει…». Πρόσθεσε άλλα τρία «Α» δίπλα στο «Αντίσταση και Αλληλεγγύη» του παλλαϊκού μετώπου: Ανυπακοή, Αγάπη για το συνάνθρωπο, Αδιαπραγμάτευτη Ελλάδα. «Η Ελλάδα δεν πουλιέται, δεν αγοράζεται. Εμείς το λέμε 95 ημέρες. Αυτό δεν είναι κίνημα. Είναι ξεκίνημα».\nΕτικέτες Γκλέτσος, Γλέζος, Θεοδωράκης


Η επιτροπή ασφάλειας του EMA (PRAC) αξιολόγησε πρόσφατα δεδομένα σχετικά με τα εμβόλια, Comirnaty (Pfizer/Biontech) και Spikevax (Moderna) και τον κίνδυνο μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας μετά τον εμβολιασμό.\nΑποτελέσματα επιδημιολογικών μελετών\nΑυτή η ανασκόπηση στα εμβόλια, περιλάμβανε δύο μεγάλες ευρωπαϊκές επιδημιολογικές μελέτες. Η μία μελέτη διεξήχθη χρησιμοποιώντας δεδομένα από το γαλλικό εθνικό σύστημα υγείας (Epi-phare) και η άλλη βασίστηκε σε δεδομένα του σκανδιναβικού μητρώου.\nΓια το Comirnaty, η γαλλική μελέτη δείχνει , σύμφωνα με τον ΕΜΑ, ότι, σε μια περίοδο επτά ημερών μετά τη δεύτερη δόση, υπήρχαν περίπου 0,26 επιπλέον περιπτώσεις μυοκαρδίτιδας σε άνδρες ηλικίας 12 έως 29 ετών ανά 10.000 σε σύγκριση με άτομα που δεν εκτέθηκαν.\nΟ EMA, όπως μεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, θα συνεχίσει να παρακολουθεί στενά αυτό το ζήτημα και θα ενημερώσει περαιτέρω όταν γίνουν διαθέσιμες νέες πληροφορίες.\nΠροηγούμενο άρθροΜίνα Γκάγκα: «Προσωπική μου άποψη να αποτελεί προϋπόθεση ο εμβολιασμός για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή»\nΕπόμενο άρθροΚάντε γιόγκα για λαμπερό και σφριγηλό πρόσωπο


Τα άρθρα του Steve Kremer στις Martech Zone |\nΆρθρα από Στιβ Κρέμερ\nΟ Steve περιγράφει τον εαυτό του ως "χώρα λίγο, λίγο rock-n-roll" ως τεχνικός και έμπορος. Έφυγε από το WISH-TV το 1995 για να είναι ένας από τους πρώτους σχεδιαστές και συμβούλους του Ιντιέ. Στην πορεία εργάστηκε για νεοσύστατες εταιρείες, συμπεριλαμβανομένων των iProperty.com, Narrowline, OneCall Internet, Βόντο ChaCha που ήταν υπάλληλος # 4 και είναι επί του παρόντος διευθυντής της διαδικτυακής διαφήμισης της ChaCha.\nΠρώτα μπήκα στο Διαδίκτυο και πήρα την πρώτη μου διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στις αρχές του 1995. Στα τέλη του 95 ξεκίνησα την επιχείρησή μου στο σχεδιασμό ιστοσελίδων. Έχοντας τη δική μου εταιρεία σήμαινε ότι είμαι συνδεδεμένος και διαθέσιμος στους πελάτες μου όλη την ώρα. Ήμουν πάντα συνδεδεμένος. Ακόμα και στις διακοπές έφερα το vintage NEC laptop μου. Με την πάροδο του χρόνου μπήκα σε διάφορες νεοσύστατες επιχειρήσεις. Ακόμα και όταν ήταν σε διακοπές αναμενόταν να ξοδέψω τουλάχιστον μερικά\nΤο e-mail έρχεται. Είστε ενθουσιασμένοι. Πρόκειται για μια πολύ υψηλή προσφορά CPM από έναν σημαντικό διαφημιζόμενο επωνυμίας. Δεν αναγνωρίζετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του αποστολέα. Σκέφτεστε στον εαυτό σας: "Hmmn..exampleinteractive.com. Πρέπει να είναι ένα μικρό διαδραστικό κατάστημα που χρησιμοποιεί η μεγάλη μάρκα ». Στέλνετε πίσω ένα e-mail ζητώντας το IO τους (Εντολή εισαγωγής) και αρχίζετε να κοιτάτε το διαθέσιμο απόθεμα διαφημίσεων. Πηγαίνεις πίσω και πίσω, θέλουν να πάρουν


ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ για μεταγραφές: «Η διοίκηση περιμένει προτάσεις... » Τι είπε για τεχνικό διευθυντή | Thema Sports Αθλητικές Ειδήσεις\nΟ εκπρόσωπος Τύπου της Ομόνοιας Ανδρέας ημητρίου μίλησε στην εκπομπή Total Green για τα μεταγραφικά και όχι μόνο.\n«Ο κόσμος να μην περιμένει ότι θα προκύψει πρόσληψη αθλητικού διευθυντή (στη θέση του Λάρκου) πριν το τέλος της σεζόν. Η διοίκηση αξιολογεί τα δεδομένα και θα αποφασίσει. Δεν αποκλείεται τίποτε, ακόμη και αλλαγή μοντέλου.\nΗ διοίκηση περιμένει από την τεχνική ηγεσία να καταθέσει τις προτάσεις που η τεχνική ηγεσία κρίνει ότι είναι κατάλληλοι για να ενταχθούν στην ομάδα. Περιμένει η διοίκηση. Δεν θα αποφασίσει ο πρόεδρος τι παίκτες είναι κατάλληλοι».\nΓια τον Τζιωνή: «Η Ομόνοια δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο για κανέναν ποδοσφαιριστή αν έρθει η κατάλληλ πρόταση».


Kim Carnes: She’s got Bette Davis Eyes | Rocktime - Rock web portal\nTo είχαν γράψει από το ’74 δύο γαλανομάτες, η συνθέτρια Donna Weiss και η τραγουδοποιός και τραγουδίστρια Jackie DeShannon.\nΑφορούσε μια τρίτη, διάσημη για την αινιγματική, ανεξερεύνητη ματιά της. Ήταν όμως γραφτό να το κάνει γνωστό σε όλον τον κόσμο μια τέταρτη.\nΤην πρώτη του εκτέλεση την είχε συμπεριλάβει στο δίσκο της “New Arrangement” η DeShannon, ποπ ντίβα των ‘60s με μια χούφτα επιτυχίες αλλά στα κάτω της πλέον την εποχή που το τραγούδι ηχογραφήθηκε. Ήταν ένα μάλλον απαρατήρητο album track που άνοιγε ταπεινά τη δεύτερη πλευρά, ένα honky tonk - country πειραματάκι με βάσιμες ελπίδες να κολακεύσει το πολύ μέχρι white trash πωλήτρια σε εμπορικό κέντρο κωμόπολης μεσοδυτικής πολιτείας. Κάποια Τετάρτη απόγευμα, και πάλι όχι και στα σίγουρα.\nΤο εντελώς αντίστροφο απ’ ότι θα προκαλέσει την Άνοιξη του ’81, όταν και ακούγεται από τη μπάντα των fm και στα στεροφωνικά απ΄άκρη σ΄άκρη του εκδυτισμένου ποπ φάσματος. Με τη λεπτομέρεια ότι δεν επρόκειτο για το ί δ ι ο κομμάτι perse.\nΈνα δωμάτιο άδειο, μ΄ ένα κρεββάτι στο μέσο του, σαν της Ωραίας Κοιμωμένης τον αδιάσειστο παραλληλόγραμμο τύμβο. Πάνω της μιαοστεώδης, πετροπλυμένη ξανθιά με σκούρα γυαλιά και αντρουά κοστούμι. Αόρατοι φωτισμοί κι ανεμιστήρες κάνουν το μαλλί της ν’ ανεμίζει κι αποκαλύπτουν στον τοίχο μια αυτόνομα κινούμενη, χιτσκοκική γυναικεία σκιά. Για την ιδιοκτήμονά της μιλάει ο στίχος. Της σκιάς. Έχει, λέει, τα σαν λίμνες υγρά και πλατιά μάτια της Μπέττυ Ντέϊβις.\nΗ ξερακιανή ξανθιά στέκεται μπροστά από τη μπάντα της, σ’ ένα ψηλοτάβανο στούντιο τηλεόρασης, τέσσερις μαντράχαλοι με κιθάρα - μπάσο - ντραμς και πλήκτρα και μια ανύποπτη καστανομάλλα να κουνάει πέρα δώθε με χάρη που μόνον εκείνη συναισθάνεται δύο υπερμεγέθεις καστανιέτες σα καλοκομμένα μπράτσα δέντρων.\nΤο κοινό, ένα τσούρμο χορευτών ντυμένων με ό,τι βρήκαν από ντελαπαρισμένο φορτηγό που κουβάλαγε ρούχα κομπάρσων για το “Ragtime” του Μίλος Φόρμαν (είχε πάρει γραμμή να βγει σε λίγους μήνες στις αίθουσες). Στο ρυθμό που δίνουν στο τραγούδι τα ηλεκτρονικά παλαμάκια -κάτι σαν τζούφια μυγοσκοτώστρα πάνω σε ντιβάνι- οι χορευτές έχουν γίνει ζευγάρια κι αλληλοχαστουκίζονται. Τί λέτε γίνεται ‘δω ρε παιδιά;\nΗ οστεώδης και ελαφρώς πετροπλυμένη ξανθιά, η τρίτη γαλανομάτα, λέγεται Kim Carnes. Μια 36χρονη τύπισσα απ' το Nashville, με μπαμπά δικηγόρο και μαμά διευθύντρια νοσοκομείου. Από νήπιο, η Kim ένιωθε ότι ο προορισμός της είναι να γράφει μουσική και να τραγουδά μπροστά σε κοινό. Επέστρεφε από το σχολείο και καθόταν κατευθείαν στο πιάνο, σκαρώνοντας δικά της κομμάτια. Το πρώτο της συμβόλαιο ήταν το ΄69, σαν συνθέτρια, στη μικρή εταιρία του παραγωγού Jimmy Bowen. Ήταν εκείνη και κάποιοι Glen Frey, Don Henley και J.D. Souther, οι οποίοι αργότερα σχημάτισαν την πιο επιτυχημένη μπάντα στην Αμερική της δεκαετίας του ‘70.\nΞεκίνησε να δισκογραφεί από το '72 και για την εκφραστική φωνάρα από γυαλόχαρτο που διαθέτει, η δισκογραφική της έχει κολλήσει το προσωνύμιο «ο θηλυκός Rod Stewart».\nΟι στίχοι, με λάϊτ μοτίφ το βλέμμα της προπολεμικής θεάς της μεγάλης οθόνης Bette Davis ( «Τζέζεμπελ», «Μικρές Αλεπούδες», «Το Ξέσπασμα Μιας Ψυχής», «Όλα Για Την Εύα», «Τί Απέγινε Η Μπέϊμπι Τζέϊν;», αναρίθμητα βραβεία, μεταξύ των οποίων 2 Όσκαρ), μαεστρικά φτιαγμένοι για να περικλείουν όλα τα γνωρίσματα που θα επιθυμούσε η βιομηχανία των ονείρων να συγκεντρώνει το θηλυκό πρότυπο στην ανατέλλουσα δεκαετία - εξ ου και ότι αποτέλεσαν σχεδόν ευαγγελική περικοπή για γενεές θηλυκών, οι οποίες, τουλάχιστον στα καθ΄ημάς, διέπλασε ήθη αποστηθίζοντας ένθετα με στίχους σε «Μανίνα» και «Σούπερ Κατερίνα», αφού πρώτα αφαιρούσαν προσεκτικά από τα συρραπτικά την αφισσέτα του Νίκου Παπαδόπουλου:\n"And she'll tease you - She'll unease you - All the better just to please you\nShe's precocious and she knows just - What it takes to make a pro blush\nShe got Greta Garbo's standoff sighs - She's got Bette Davis eyes\nShe‘ll let you take her home - It whets her appetite\nShe'll lay you on the throne - She got Bette Davis eyes\nShe'll take a tumble on you - Roll you like you were dice\nUntil you come out blue - She's got Bette Davis eyes".\nH Kim είχε ακούσει πρωτότυπο όταν κυκλοφόρησε και το είχε σημειώσει. Έγραφε κι η ίδια μουσική και στίχους και ήταν πάντα ανοιχτή σε συνεργασίες με συνθέτες. Εκλεκτική αλλά και με ένστικτο, συνήθιζε να ερμηνεύει τραγούδια τρίτων, είτε γραμμένα για την ίδια, είτε διασκευές. Αντιμετωπίζοντας την επιταγή του ν’ ακούγεται «σύγχρονη» την ώρα που βάδιζε προς το κλείσιμο της τέταρτης δεκαετίας της, γνώριζε καλά ότι το συγκεκριμένο τραγούδι με τον τόσο επιδραστικό στίχο χρειαζόταν κάτι διαφορετικό για ν’ αναδειχθεί. Κάτι αντίστοιχο μ’ αυτό που είχε ανάγκη και καρριέρα της.\nΟ έκτος της δίσκος έπρεπε να ανεβάσει τον πήχυ από τον προηγούμενο, το “Romance Dance”, από το οποίο το ντουέτο με τον Kenny Rodgers “Don’t Fall In Love With A Dreamer” είχε γίνει ήδη μεγάλη επιτυχία το Μάϊο του ’80 (US#4, 24/5/80). Όταν με την μπάντα της ολοκλήρωσαν τις ηχογραφήσεις του δίσκου λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα του 1980, είχαν στα χέρια τους μια ενορχήστρωση για το κομμάτι υφασμένη στα πλήκτρα πάνω σ’ ένα hook του μέλους της μπάντας Steve Goldstein. υπό την καθοδήγηση του πολύπειρου παραγωγού Val Garay –με κάποια όχι ευκαταφρόνητη ειδίκευση στις γυναικείες φωνές, αν ρωτήσουμε τις Linda Ronstadt και Bonnie Raitt- είχε ένα επίκαιρο ηχόχρωμα, ριζικά διαφορετικό από το πρωτότυπο. Ήταν ένα άλλο, ένα καινούριο τραγούδι.\n«Το προβάραμε για τρεις συνεχόμενες ημέρες. Το αρχικό demo ήταν ελαφρύ και ρυθμικό, οπότε διαλέξαμε να το αλλάξουμε σ’ ένα πιο σκοτεινό, μινόρε κλειδί. Οι στίχοι είχαν μπει ήδη βαθιά μέσα μου. Το γράψαμε με τη δεύτερη φορά και αυτή η εκτέλεση κατέληξε στο δίσκο. Δε γινόταν να βελτιώσουμε εκείνη την αυθόρμητη εκτέλεση».\nΒασισμένο σε ένα μοτίφ από υπνωτιστικά πληθωρικό συνθεσάϊζερ, με -τα ολοένα και πιο συχνά χρησιμοποιούμενα- «κούφια» τύμπανα, ανεπαίσθητη ρυθμική κιθάρα και την αντίθεση του τρυφηλού αυτού μουσικού καμβά με την τραχιά φωνή της Kim, ο κυματισμός του “Bette Davis Eyes” το αναδείκνυε φρέσκο, εφάμιλλο με τους Cars, τους Police και την Pat Benatar, προορίζοντάς το για μεγάλα πράγματα.\nΤο πρώτο και πιο αβίαστο δοκιμαστικό προέκυψε από τους μουσικούς που ηχογραφούσαν στις γειτονικές αίθουσες των στούντιο Record One του Los Angeles.\n«Έρχονταν μόλις τελείωναν τις δικές τους πρόβες και μας έλεγαν “παίξτε μας άλλη μια φορά αυτό το φοβερό κομμάτι!”»\nΗ ίδια η Kim, βέβαιη ότι κρατά στα χέρια της κάτι ξεχωριστό, επιμένει, στα μήτινγκ με τους ανθρώπους της EMI ότι αυτό της το τραγούδι θα πρέπει να γίνει το πρώτο single από το δίσκο. Τους πείθει. Κυκλοφορεί στις 21 Μαρτίου 1981 και μία εβδομάδα αργότερα ντεμπουτάρει στο ταπεινό Νο 80 του Billboard. Βοηθούμενο από το λιτό βίντεο κλιπ, μήνες πριν και επίσημα ξεκινήσει τη λειτουργία του το MTV, μετά από μια ξέφρενη κούρσα προς τα ψηλά, στις 16 Μαίου 1981 το “Bette Davis Eyes” θα βρεθεί στην κορυφή του Hot 100 του Billboard.\nΘα παραμείνει εκεί -με διακοπή μόλις μίας εβδομάδας- μέχρι και τις 25 Ιουλίου 1981, για να γίνει το 45άρι με τις περισσότερες πωλήσεις μέσα σε ολόκληρη τη χρονιά στην Αμερική.\nΗ επιτυχία του single ρυμουλκεί το άλμπουμ “Mistaken Identity” στην κορυφή του Billboard Hot-200 (US#1, 27/6/81).\nΣτο εξώφυλλο, η Kim, με μια εκκρεμή αθωότητα που αιχμαλωτίζει, γονατιστή σ΄έναν σκούρο μπλε καναπέ μέσα στο ξανθό σαν τα μαλλιά της ντεμί-φλοράλ πρόχειρο φόρεμα, κοιτά κατάματα το φακό.\nΠίσω της, ένας απρόσωπος μυστικός πράκτορας, ζωσμένος με το περίστροφο κάτω απ’ τη μασχάλη, τσεκάρει απ΄το παράθυρο αν κάποιος αόρατος πονηρός έχει τσεκάρει την κρυψώνα. Μήπως όμως πρόκειται πλώς για μια περίπτωση «Σφάλματος περί την Ταυτότητα;». Μήπως η Kim είναι το λάθος προστατευόμενο πρόσωπο;\nΤο γευστικά νεοκυματικό, με το ίδιο σετ από παρδαλούς μπουρλέσκ χορευτές στο κλιπ, “Draw Of The Cards” (US#28, 19/9/81) θα επιχειρείσει να θεμελιώσει την εικόνα της Kim ως μια Μάρλεν Ντήτριχ με ναυτικό φανελλάκι, που κινείται άνετα στα ηχητικά μονοπάτια της νέας δεκαετίας\nΕκεί όμως που η Kim ακούγεται στο στοιχείο της είναι στο ομώνυμο, το γραμμένο εξ ολοκλήρου η ίδια (“It’s a case of mistaken identity – Ι’m not the girl you want me to be”, US#60, 14/11/81).\nΜια μπαλάντα όπου η ερμηνεία κρατάει το ίσο ανάμεσα σε πόνο, πίκρα, συνειδητοποίηση και νότες από το σαξόφωνο του πολύφερνου Jerry Peterson.\nΑναμενόμενα, στις 24 Φεβρουαρίου 1982 θα κερδίσει δύο βραβεία Grammy, για τον «Δίσκο της Χρονιάς» (στον παραγωγό Val Garay) και για το «Τραγούδι της Χρονιάς» (οι συνθέτιδες Donna Weis και Jackie DeShannon).\nΗ 73χρονη Bette Davis, ενήμερη για τo διεθνές hit με τίτλο το όνομά της, έστειλε ευχαριστήρια γράμματα στις συνθέτριες και την Kim Carnes δηλώνοντας ευγνώμων που «την έκαναν μέρος των σύγχρονων καιρών».\n«Μετά απ΄αυτό, ο εγγονός μου θα μπορεί να με κοιτά με θαυμασμό», θα δηλώσει συγκινημένη.\nΠαρά την προσπάθεια της μουσικής βιομηχανίας να ντουμπλάρει την επιτυχία της Carnes με κομψά, εκμοντερνισμένα άλμπουμ τα επόμενα χρόνια, αυτό δεν κατέστη εφικτό, γιατί η επιτυχία του “Bette Davis Eyes” υπήρξε ένα φαινόμενο και τα φαινόμενα δεν επαναλαμβάνονται κατά παραγγελίαν.\nΣύμφωνα με τα επίσημα κιτάπια του Billboard, είναι το υπ' αριθμόν 2 single με τις υψηλώτερες πωλήσεις για ολόκληρη τη δεκαετία του '80, πίσω μόνον από το “Physical” της Olivia Newton John και μπροστά από το “Endless Love”, το ντουέτο Diana Ross – Lionel Ritchie. Και τα τρία, όρισαν, όπως αποδεικνύεται, όχι μόνον τον ήχο 1981, αλλά και της εποχής του MTV και της δεκαετίας του ΄80, για πάντα.\n«Ασφαλώς και το τραγουδάω ακόμη και σήμερα σε κάθε μου συναυλία. Γιατί να το “βαρεθώ;”. Ήταν το τραγούδι που άνοιξε μπροστά μου έναν ολόκληρο καινούριο κόσμο».


Ξεκινάνε οι τελικοί\nΜία η άλλη ήταν ο τελικός του Γιουρόπα όσον αφορά τα στοιχηματικά. Η κάρτα του Φελαινί έφερε πίσω περίπου όσα ποντάραμε γενικά. Η νίκη για τη Γιουνάιτεντ ήρθε πολύ ευκολότερα του αναμενομένου και όσοι λένε για λεωφορεία, κατοχές κτλ. μπορούν απλά να δουν την πλάτη του κυρίου Μουρίνιο που μετράει 12/14 τελικούς. Στην πρώτη του σεζόν με μόλις 4 μεταγραφές κατάφερε να πάρει 3 τρόπαια, εκ των οποίων το ένα ευρωπαϊκό και να βγει Τσάμπιονς Λιγκ. Μόνο στο πρωτάθλημα δεν πήγε καλά ή αν θέλετε απέτυχε καθώς η 6η θέση διόλου κολακευτική δεν είναι, αλλά 100% μπορώ να πω πως η χρονιά του ήταν πετυχημένη γενικά.\nΠερισσότερα θα γράψω στο sportsdaily.gr για τη φετινή Γιουνάιτεντ. Στα στοιχηματικά αυτού του διημέρου θεώρησα ότι δεν έχει κάτι αξιοπρόσεκτο για παιχνίδι. Για τηλεθέαση πάντως είχε τελικούς κυπέλλων και σήμερα ξεκινάει ο τελικός του πρωταθλήματος στο ΣΕΦ, μεταξύ ποιων άλλων, των γνωστών τα τελευταία χρόνια.\nΒλέποντας τα ειδικά στοιχήματα του τελικού, στο πραγματικά πολύ ελκυστικό προϊόν που έφτιαξε ο Stoiximan, δεν μπορώ παρά να μη συμμετέχω. Τα ειδικά παικτών είναι πολύ ενδιαφέροντα και την ώρα του αγώνα η αδρεναλίνη είναι στα ύψη για εμάς που μας ενδιαφέρει το στοιχηματικό κομμάτι. Τι εννοώ; Ότι να περιμένεις ένα πονταλάκι, μία βολή, μία ασίστ, ένα ριμπάουντ για να πληρωθείς και να πανηγυρίζεις πόντο-πόντο είναι πολύ ωραίο συναίσθημα… Ειδικά όταν κερδίζεις…\nΈτσι κατέληξα σε 3 bets τα οποία θα πάρω από το συγκεκριμένο παιχνίδι, αρχικά θα πάρω το +5.5 του Παναθηναϊκού στο 2.00. Θεωρώ τον Ολυμπιακό ανώτερη ομάδα, είναι ένα σύνολο ομοιογενές και ο κορμός του παίζει μαζί εδώ και χρόνια. Από την άλλη ο Παναθηναϊκός ατομικά έχει ρόστερ ενδεχομένως καλύτερο του Ολυμπιακού. Μπουρούσης και Σίνγκλετον δεν συγκρίνονται ποιοτικά με τον Μπιρτς και τον Μιλουτίνοφ για παράδειγμα. Παρόλα αυτά ο ΠΑΟ σαν σύνολο δεν πείθει, ο Πασκουάλ επίσης. Ο παράγοντας έδρα παίζει το ρόλο του και μάλιστα καταλυτικά σε τέτοια ντέρμπι, το 3.35 του διπλού δεν λέει την αλήθεια για την διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων. Το χάντικαπ είναι στους 5.5 πόντους. Θα εμπιστευτώ το line του μπουκ καθώς βάσει αποδόσεων εγώ θα έπαιρνα το διπλό, έτσι εκμεταλλεύομαι και το αβάντζο πόντων υπέρ του ΠΑΟ.\nΣτα ειδικά παικτών, πιστεύω πως ο Γκιστ θα βάλει πάνω από 6 πόντους, αν θέλει ο ΠΑΟ να έχει βλέψεις για το πρωτάθλημα ο Αμερικανός θα πρέπει να έχει καλή απόδοση και θεωρώ θα πάρει τις προσπάθειες του. Στην αντίπερα όχθη, από τους παίκτες του Ολυμπιακού τα 6 ριμπάουντ μπορεί να τα φτάσει ο Παπανικολάου καθώς είναι ο 2ος ριμπάουντερ του Ολυμπιακού αυτή τη σεζόν. Είναι γνωστό πως κάνει περισσότερες από μία δουλειές στο γήπεδο και τη συγκεκριμένη την κάνει αρκετά καλά, στον τελικό με την Φενέρ ήταν μάλιστα ο πρώτος ριμπάουντερ για την ομάδα του με 5. Ας ελπίσουμε σήμερα να «κατεβάσει» έξι!\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Cause Man United will never die Μονομαχία στο Κάρντιφ »


Κάτοικοι της εν λόγω γειτονιάς, μιλώντας στο ThemaOnline, ανάφεραν ότι οι συγκεκριμένοι σκύλοι, έχουν δαγκώσει και σκοτώσει γάτους, ενώ έχουν επιτεθεί και σε άλλα σκυλιά της γειτονιάς. Εξέφρασαν επίσης και φόβους για την σωματική ακεραιότητα των ιδίων και των παιδιών τους. To τελευταίο κρούσμα σημειώθηκε την Πέμπτη (13/12) και το παρουσιάζουμε μέσω φωτογραφιών. Απολογούμαστε εκ των προτέρων για τις σκηνές που παρουσιάζουμε, ωστόσο κρίνουμε στην προκειμένη πως προέχει η εξυπηρέτηση του δημοσίου συμφέροντος.\n«Αν πάθουν κάτι τα παιδιά μου, θα είμαι υπόλογος εγώ γιατί δεν έλαβα τα μέτρα που έπρεπε», είπε χαρακτηριστικά στην ιστοσελίδα μας, άτομο που κατοικεί στην γειτονιά.\nΟ ιδιοκτήτης των σκύλων, έχει καταγγελθεί στην Αστυνομία και έχουν στοιχειοθετηθεί δύο υποθέσεις εναντίον του στο δικαστήριο, ενώ του έγινε και προειδοποίηση να έχει φίμωτρα στους σκύλους του, χωρίς ωστόσο να το κάνει, όπως ισχυρίζονται οι γείτονες.\nΠάντως, όπως ενημερωθήκαμε, τέτοιες υποθέσεις παραπέμπονται σε υπεύθυνους στα Δημαρχεία.\nΤο μόνο που φέρεται να έκανε ο ιδιοκτήτης, ήταν να φτιάξει ένα περίφραγμα 2 μέτρων για να μην μπορούν οι σκύλοι του να βγαίνουν απ’ αυτό και να κυκλοφορούν ανεξέλεγκτοι στην γειτονιά, ωστόσο σύμφωνα με μαρτυρία, υπήρξε περίπτωση που ένας από τους σκύλους κατάφερε να φύγει και να σκοτώσει άλλο ζώο μέσα στην γειτονιά.\nΥπήρξαν και περιπτώσεις που ο ιδιοκτήτης, έπαιρνε και τους τρεις σκύλους βόλτα ταυτόχρονα και λόγω του ότι δεν μπορούσε να τους ελέγξει, αυτοί κατάφερναν και επιτίθονταν σε γάτους ή άλλους σκύλους.\nΣτις 2/4/2016 καταγγέλθηκε στην Αστυνομία ότι ο ένας από τους τρεις σκύλους, είχε δαγκώσει άλλο σκύλο, ράτσας Poodle, ενώ η τελευταία φορά που συνέβη περιστατικό με τους συγκεκριμένους σκύλους στην γειτονιά και καταγγέλθηκε επίσημα, ήταν την Πέμπτη (13/12).\nΜάλιστα, μέλη της Δύναμης, όπως βλέπετε και στις φωτογραφίες έφτασαν στην γειτονιά για επιτόπιες εξετάσεις.\n«Πρέπει να πεθάνει πλάσμα για να βάλουν νου τούτοι οι άνθρωποι;», διερωτήθηκε ευλόγως κάτοικος της εν λόγω γειτονιάς.\nΤο ThemaOnline επικοινώνησε με τις Κτηνιατρικές Υπηρεσίες, οι οποίες όπως μας λέχθηκε επεμβαίνουν μόνο σε θέματα ευημερίας ή όταν γίνει γραπτή καταγγελία στο αρμόδιο τμήμα. Σύμφωνα με λειτουργό της Κτηνιατρικής Υπηρεσίας, δεν έγινε προς το παρόν γραπτή καταγγελία για την υπόθεση.


Damon Albarn - Dr Dee (Virgin) | CultureNow.gr\nDamon Albarn – Dr Dee (Virgin)\nCULTURENOW / 20-06-2012 / 14:25\nΓια ένα πράγμα δεν μπορεί να κατηγορήσει κανείς τον Damon Albarn. Και αυτό νομίζω οτί είναι η στασιμότητα στην μουσική του καριέρα. Ξεκίνησε\nΓια ένα πράγμα δεν μπορεί να κατηγορήσει κανείς τον Damon Albarn. Και αυτό νομίζω οτί είναι η στασιμότητα στην μουσική του καριέρα. Ξεκίνησε …\nτο 1989 με τους Blur, καθιερώνοντας το όνομα του στην παγκόσμια μουσική βιομηχανία, και παράλληλα δημιουργούσε μουσικά σχήματα (Gorillaz, The Good The Bad and The Queen) που άφηναν ανεξίτηλα τα σημάδια τους με την μουσική και εμπορική τους επιτυχία. Από την Britpop των Blur στους πιο ηλεκτρονικούς Gorillaz και από το Alternative Rock των The Good The Bad & The Queen, στους Ethnic ρυθμούς του “Mali Music” που έγινε σε συνεργασία με τους Afel Bocoum και Toumani Diabate.\nΑμέτρητες συνεργασίες με πληθώρα καταξιωμένων μουσικών, συμμετοχές σε soundtracks, remixes και παραγωγές δίσκων. Είπαμε ο Damon Albarn δεν σε κάνει να βαριέσαι! Το τελευταίο του στοίχημα είναι ο δίσκος που φέρει τον τίτλο “Dr Dee” και πρόκειται για όπερα. Ναι, καλά διαβάσατε, πρόκειται για όπερα!\nΤο έργο είναι εμπνευσμένο από το κόμικ βιβλίο του Alan Moore. Αφορά την ζωή του μαθηματικού, αλχημιστή και αστρολόγου (μεταξύ άλλων) John Dee, ο οποίος έδρασε κατά την περίοδο των Ελισαβετιανών χρόνων. Δεκαοχτώ κομμάτια συνολικής διάρκειας σαράντα οχτώ περίπου λεπτών σας ταξιδεύουν σε αυλές παλατιών, σε μυστικές αλχημείες και στο απέραντο άγνωστο του σύμπαντος.


Το "καρφί" Βρύσαλη "σταυρώνει" Λυγερό - Politica.gr\nΤο “καρφί” Βρύσαλη “σταυρώνει” Λυγερό\nΔημοσιεύτηκε στις 14/11/2019 10:27\nΗ ανατροπή στις εκλογές της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων της Κρήτης, συνεχίζει να προκαλεί αναταράξεις με πολιτικές διαστάσεις κυρίως στο χώρο της αριστεράς. Έπειτα από τις απαραίτητες φιλοφρονήσεις μεταξύ των επικεφαλής των παρατάξεων του Δημοτικού συμβουλίου Ηρακλείου ,για όσους κατάφεραν να εκλεγούν στο νέο διοικητικό συμβούλιο της Π.Ε.Δ,ο επικεφαλής της Λαϊκής Συσπείρωσης Δημήτρης Βρύσαλης δεν χαρίστηκε.\nΟυσιαστικά αποτύπωσε την οξύμωρη -αν όχι αδιανόητη πολιτικά- συμμαχία του Ηλία Λυγερού και του ΣΥΡΙΖΑ με τις δυνάμεις της ΝΔ(sic) και του ΚΙΝ.ΑΛ και με στόχο να καταφέρει να αποκτήσει ρόλο στο κατεξοχήν πολιτικό και θεσμικό όργανο της αυτοδιοίκησης στην Κρήτη.\nΤο “καρφί” Βρύσαλη έρχεται ως συνέχεια των όσων έχουν διαφανεί τόσο προεκλογικά , όσο και μετεκλογικά για τη στάση της παράταξης των “Ενεργών Πολιτών” που στηρίχθηκε εν τέλει από το ΣΥΡΙΖΑ και τη φέρουν να βρίσκεται σε αγαστή συνεργασία τοπικά με τις δυνάμεις που καταγγέλλει πολιτικά σε κεντρικό επίπεδο.Προφανώς και στη περίπτωση αυτή ο σκοπός αγιάζει τα μέσα.Πάντως για την ιστορία ο πάντα ετοιμόλογος και ιδιαίτερα ενεργός Ηλίας Λυγερός που δεν αφήνει τίποτα να πέσει κάτω, έκανε πώς δεν άκουγε τα όσα υποστήριζε ο Δημήτρης Βρύσαλης, επιλέγοντας να σιωπήσει.\nΌζι Όσμπορν: Τι είπε για την...\nΝόστιμη σπιτική μαρμελάδα βερίκοκο


ΒΑΡΕΛΙΑ ΣΤΕΡΕΩΝ ΗΠΑ ΣΕ ΔΡΑΜΙΑ ΥΓΡΩΝ ΗΠΑ | Μετατροπή Όγκου | Barrel dry USA to Fluid dram liquid USA\nΜετατροπή Όγκου από Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ\nΓια να κάνετε τη μετατροπή από Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ, συμπληρώστε στο πεδίο του εργαλείου μετατροπής την ποσότητα που θέλετε να μετατρέψετε. Το αποτέλεσμα της μετατροπής Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ θα εμφανιστεί μέσα στο πεδίο "Αποτέλεσμα" με κόκκινα γράμματα, χωρίς να χρειαστεί να πατήσετε κάποιο κουμπί. Κάτω από το εργαλείο μετατροπής θα εμφανιστεί ένας πίνακας με όλες τις διαθέσιμες μετατροπές από Βαρέλια στερεών ΗΠΑ.\nΠως θα μετατρέψω Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ?\n2 Βαρέλια στερεών ΗΠΑ πόσα Δράμια υγρών ΗΠΑ είναι?\nΠως θα υπολογίσω Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ?\nΠόσα Δράμια υγρών ΗΠΑ είναι 1 Βαρέλια στερεών ΗΠΑ?\nΥπολογισμός Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ.\nΜετατροπή Βαρέλια στερεών ΗΠΑ σε Δράμια υγρών ΗΠΑ.


29 Μαΐου 2453\nΜεσάνυχτα. Η Κωνσταντινούπολη σείεται. Ένας υπόκωφος θόρυβος ξυπνά τους κατοίκους. Ο ουρανός ανοίγει στα δύο. Αστραπές και βροντές τον πλημυρίζουν. Η Αγία Σοφία τρίζει συθέμελα. Η μαρμάρινη πόρτα – σφραγισμένη αιώνες τώρα – ανοίγει και από μέσα βγαίνει ο μαρμαρωμένος βασιλιάς. Ο Κωνσταντίνος ΙΑ΄ Δραγάτσης Παλαιολόγος. Η ώρα ήρθε. Το πλήρωμα του χρόνου έφτασε. Η Κωνσταντινούπολη θα γίνει και πάλι ελληνική. Φλόγες πέφτουν από τον ουρανό, οι τάφοι των Ελλήνων ανοίγουν και όλοι οι νεκροί βγαίνουν και ακολουθούν τον Αυτοκράτορα.\nΈφιππος βγαίνει από την Αγία Σοφία και εκεί όπου άλλοτε ήταν ο Ιππόδρομος βγάζει μία πανηγυρική ομιλία. Καλεί όλους τους αναστημένους να τον ακολουθήσουν. Με αίμα θα πάρουν πάλι πίσω τη χαμένη αίγλη τους. Το πλήθος ζητωκραυγάζει και φωνάζει έξαλλο «Ζήτω ο Αυτοκράτορας». Ορδές κόσμου συρρέει για να θαυμάσει και να αποθεώσει τον Κωνσταντίνο. Έναν Κωνσταντίνο σκοτεινό. Έναν Κωνσταντίνο που διψά για αίμα. Ο Αυτοκράτορας δεν είναι ο ίδιος. Είναι ένα ψυχρό και απόκοσμο ον. Τα μάτια του κοκκινίζουν από μίσος και πόθο για εξουσία και αίμα. Ο Κωνσταντίνος έχει γίνει ίδιος με τον Βλάντ … Τροφή και δύναμή του το αίμα.\nΑπό την πρώτη στιγμή μετέτρεψε τους ακολούθους του στο «ον», που ο ίδιος είχε γίνει. Βρικόλακας. Και η εξαφάνιση των Τούρκων αρχίζει. Σαστισμένοι οι αλλόθρησκοι κάτοικοι της Πόλης βλέπουν να τους επιτίθενται «άνθρωποι» με κυνόδοντες. Βλέπουν αυτά τα περίεργα πλάσματα να μπήγουν τα δόντια τους στις σάρκες τους και να τους ρουφάνε το αίμα. Ο Κωνσταντίνος με τη στολή του στρατηγού οργώνει την Κωνσταντινούπολη και σκορπά τον θάνατο. Ξωπίσω του ακολουθεί ο στρατός του. Χιλιάδες Έλληνες που, ανά τους αιώνες, έδωσαν τη ζωή τους για να προασπιστούν την παντοτινά αγαπημένη τους Πόλη.\nΧίλια χρόνια χρειάστηκαν για να κυλίσει το αίμα τους στους υπονόμους της Βασιλεύουσας. Χίλια χρόνια χρειάστηκαν για να καταλήξει το αίμα τους στον μαρμαρωμένο Βασιλιά Χίλια χρόνια χρειάστηκαν για να τραφεί ο Κωνσταντίνος από το αίμα τους και να ζωντανέψει. Χίλια χρόνια χρειάστηκαν για να πάρει πίσω αυτό που του ανήκε. Την Αυτοκρατορία του. Την Πόλη του. Χίλια χρόνια μετά ο Κωνσταντίνος στέκεται μπροστά στην Αγία Σοφία. Καβάλα πάνω στο άλογό του μπαίνει στην εκκλησία και προσκυνά. Οργή και μίσος τον κατακλύζουν καθώς αντικρίζει τους μιναρέδες, τις τεράστιες, σιδερένιες, στρογγυλές αψίδες με αποσπάσματα από το Κοράνι και τα κατεστραμμένα ψηφιδωτά. Οι Τούρκοι είχαν βεβηλώσει τον οίκο του Θεού. Θα το πλήρωναν ακριβά. Το αιματοκύλισμα μόλις είχε ξεκινήσει.\nΚαι βγήκε το πρώτο φως της μέρας, μετά από μία νύχτα γεμάτη «σφαγές». Ένα απέραντο νεκροταφείο. Οι ακτίνες του ήλιου φώτισαν το μακελειό που είχε γίνει το προηγούμενο βράδυ. Οι δρόμοι ήταν έρημοι. Τίποτα δεν θύμιζε τη χθεσινοβραδινή καταστροφή. Ο Κωνσταντίνος και ο στρατός του είχαν αποσυρθεί στα υπόγεια τούνελ της Αγίας Σοφίας. Ξεκούραση και μόλις έπεφτε το σκοτάδι ο πόλεμος θα άρχιζε ξανά. Γιατί τώρα πια το σκοτάδι θα ήταν ο οδηγός του. Ο δρόμος που είχε πάρει δεν είχε επιστροφή. Η μέρα ήταν ο εχθρός του πλέον και η νύχτα η ερωμένη του. Χαράματα έχασε την Κωνσταντινούπολη. Χαράματα θα την κατακτούσε πάλι.


Συμβουλές για να κρατήσει το μυαλό σας οξεία - τρόποι για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer και της άνοιας\nΠολλές γυναίκες φοβούνται ότι θα χάσουν τις ψυχικές τους ικανότητες καθώς μεγαλώνουν, και θεωρούν το μέλλον να είναι η τύχη της κλήρωσης. Στην πραγματικότητα, το 44% των 1.200 ενηλίκων που ερωτήθηκαν από το Marist Institute for Public Opinion ήταν πιο φοβισμένοι από τη νόσο του Alzheimer από τον καρκίνο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τις καρδιακές παθήσεις ή τον διαβήτη. Αυτό που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε είναι πόσο μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας.\n“Όλοι έχουμε την εξουσία να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι ηλικιωμένοι εγκέφαλοι μας”, λέει ο Ron Petersen, MD, PhD, διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Νόσου Αλτσχάιμερ της Mayo Clinic στο Rochester, MN. “Αυτό που κάνετε στο midlife θα έχει οφέλη από την τελευταία στιγμή για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς σας”. Γνωρίστε τα γεγονότα και, στη συνέχεια, κάντε απλά βήματα για να ξεκινήσετε.\nΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε Αλτσχάιμερ, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα το πάρετε.\n“Τα γονίδια παίζουν ρόλο, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία της νόσου του Αλτσχάιμερ είναι δεν “Οι ερευνητές της κλινικής Mayo έχουν εξετάσει την εκπαίδευση, τα επίπεδα γνωστικής δραστηριότητας και τους εγκεφαλικούς βιοδείκτες της νόσου του Αλτσχάιμερ σε άτομα με γονίδιο που συνδέεται με την ασθένεια.Τα άτομα που είχαν συμπληρώσει τουλάχιστον δύο χρόνια κολέγια και που έμειναν επίσης ψυχικά ενεργά στη μέση ζωή είχαν χαμηλότερα επίπεδα μιας πρωτεΐνης που μπορεί να συσσωρευτεί στον εγκεφαλικό ιστό και να σχηματίσει πλάκα που μπορεί να οδηγήσει σε Αλτσχάιμερ σε άτομα με υψηλότερο κίνδυνο.\nΝαι, είναι σωστό: Παρόλο που αυτοί οι άνθρωποι έφεραν γονίδια που συνδέονται με το Αλτσχάιμερ, η πνευματική τους δραστηριότητα και δέσμευση τους προστατεύει από τις αλλαγές στον εγκέφαλο που είναι χαρακτηριστικές της νόσου του Αλτσχάιμερ. Είναι θετικό το γεγονός ότι έχετε τη δύναμη να προστατέψετε τον εαυτό σας.\nΠΕΡΙΛΗΨΗ: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.\nΔεν είναι μυστικό ότι η μεταφορά πολλών επιπλέον κιλών είναι ένας κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις. Αποδεικνύεται το ίδιο ισχύει και για τη συσχέτιση που σχετίζεται με την ηλικία. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσε ότι ο υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία (ικανότητα να σχεδιάζει, να εστιάζει και να ζυγίζει πολλές πνευματικές προκλήσεις) σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ο σύνδεσμος φαίνεται να οφείλεται σε φλεγμονή. αόρατο στο μάτι, μπορεί να έχει ερεθιστικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο.\nΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Η καρδιακή υγεία επηρεάζει πραγματικά την υγεία του εγκεφάλου.\nΠολλοί παράγοντες που είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου – υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, προβληματικά επίπεδα χοληστερόλης και κάπνισμα – ενισχύουν επίσης τις πιθανότητές σας για ανάπτυξη γνωστικής δυσλειτουργίας.\nΑυτά τα θέματα περιορίζουν τη ροή του αίματος και προάγουν τη φλεγμονή. Αλλά το να τους ελέγχετε μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας μαζί με το μυαλό σας, λέει ο George Grossberg, MD, διευθυντής της γηριατρικής ψυχιατρικής στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Saint Louis. Σύμφωνα με μια έκθεση του 2016 από τη μελέτη Framingham Heart, οι βελτιώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία συμπίπτουν με μια χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης άνοιας.\nΈνα άλλο ζήτημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο: ο διαβήτης τύπου 2, λέει ο Gary Small, MD, διευθυντής του UCLA Longevity Center και συν-συνεργάτης του 2 εβδομάδες σε έναν νεώτερο εγκεφάλου: “Τα κύτταρα του εγκεφάλου δεν τρώγονται σωστά όταν υπάρχει κακή κυκλοφορία λόγω του διαβήτη.”\nΒΗΜΑ 1: Φάτε όπως ζείτε στην Ιταλία ή την Ελλάδα.\nΠολλά τρόφιμα που αυξάνουν τον εγκέφαλο (και την καρδιά) είναι βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των όσπριων, των ξηρών καρπών και των σπόρων, των δημητριακών, των φρέσκων ψαριών και του ελαιολάδου,.\nΚαι υπάρχουν σημαντικές αποδείξεις ότι αυτά τα τρόφιμα μπορούν να σας κρατήσουν αιχμηρά: Η κολλήσει με μια μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής παρακμής, βρήκε μια ανασκόπηση 18 μελετών που δημοσιεύθηκαν στο Τα σύνορα στη διατροφή. Κάνετε το καλύτερό σας για να φάτε καλά και θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε μετατόπιση προς μια θετική κατεύθυνση είναι καλύτερη από το να μην κάνετε τίποτα καθόλου.\nΒΗΜΑ 2: Εργαστείτε τακτικά.\n“Η άσκηση βελτιώνει την ικανότητά σας να εστιάζετε και να διεγείρετε την ανάπτυξη των κυττάρων του εγκεφάλου και, στη συνέχεια, τη μακροπρόθεσμη μνήμη”, λέει ο Wendy Suzuki, PhD, καθηγητής Νευροεπιστήμης και Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και συγγραφέας Υγιής εγκέφαλος, ευτυχισμένη ζωή. Όσο περισσότερο εργάζεστε με την πάροδο των ετών, τόσο πιο «εξοικονόμηση» που βάζετε στην τράπεζα του εγκεφάλου σας. Και δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε.\nΗ τακτική αερόβια άσκηση – σκεφτείτε 150 λεπτά την εβδομάδα – μειώνει επίσης την ατροφία του εγκεφάλου. “Ακόμα και το γρήγορο περπάτημα, όπου μπορείτε να έχετε μια συνομιλία, αλλά εργάζεστε με έναν ιδρώτα, είναι προστατευτικό”, λέει ο Δρ Petersen. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας στο Βανκούβερ διαπίστωσε ότι η άσκηση δύναμης μία ή δύο φορές την εβδομάδα βελτίωσε τη μνήμη στις μεγαλύτερες γυναίκες.\nΒΗΜΑ 3: Σταυρώστε τον εγκέφαλό σας.\nΕίναι ένα άλλο παράδειγμα της αρχής “χρησιμοποιήστε το ή χάστε το”. Η συστηματική πρόκληση του νου σας με νέα ή ποικίλα καθήκοντα μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων (εγκεφαλικά κύτταρα) και να ενισχύσει τις γνωστικές δεξιότητες. Όσο μεγαλύτερη είναι η ποικιλία των δραστηριοτήτων, τόσο το καλύτερο, λέει η Monica W. Parker, MD, διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Νόσου του Alzheimer Emory στην Ατλάντα.\nΈτσι παίξτε τα παιχνίδια καρτών, κάντε σταυρόλεξα και πηγαίνετε σε βραδιές νίκης. Δοκιμάστε το χέρι σας στο σκάκι, το πιάνο ή το ταγκό. Παρακολουθήστε διαλέξεις, συναυλίες και άλλες συναρπαστικές πολιτιστικές εκδηλώσεις. “Η ιδέα είναι να τρένα, αλλά μην τεντώσετε το μυαλό σας” λέει ο Δρ Μικρός. “Είναι σημαντικό να επιλέξετε τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε, αν είναι πολύ αγχωτική και δύσκολη, η κορτιζόλη θα απελευθερωθεί.” Αυτή η ορμόνη στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη.\nΒΗΜΑ 4: Περάστε χρόνο με τους σωστούς ανθρώπους.\nΚουνώντας έξω με τους φίλους και την οικογένεια δεν είναι μόνο διασκέδαση-είναι πνευματική ενίσχυση. “Η κοινωνική επαφή με τους ανθρώπους προσφέρει πνευματική διέγερση επειδή θυμάστε ποιοι είναι και χρησιμοποιούν διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου σας για να αλληλεπιδράσουν με άλλους”, εξηγεί ο Dr. Parker. Τούτου λεχθέντος, θα θέλατε ιδανικά να κοινωνήσετε με τα θετικά, υποστηρικτικά είδη.\nΣε μια μελέτη λένε από το Πανεπιστήμιο Rush, οι ερευνητές εξέτασαν την ποιότητα των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και των γνωστικών λειτουργιών 529 ενηλίκων ηλικίας 50 ετών και άνω κατά τη διάρκεια σχεδόν πέντε ετών. Όσοι έχουν μεγαλύτερη συχνότητα αρνητικών αλληλεπιδράσεων – όπως η μη ευαισθητοποιητική ή μη αντιαισθητική συμπεριφορά – είχαν 53% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας, καθώς και ταχύτερη ψυχική πτώση.\nΔεδομένου ότι δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε τοξικούς ή αρνητικούς ανθρώπους στην οικογένειά σας ή στην εργασία σας, προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο σας μαζί τους και να χρησιμοποιήσετε καλούς μηχανισμούς αντιμετώπισης (όπως βαθιά αναπνοή) όταν είστε σε επαφή.\nΒΗΜΑ 5: Πάρτε ένα διάλειμμα διαλογισμού.\nΑυτή η τεχνική χαλάρωσης αποδίδει. Σε μια μελέτη του 2016, οι ερευνητές της UCLA συνέκριναν ανατομικούς δείκτες γήρανσης στον εγκέφαλο μεταξύ 50 μακροχρόνιων διαλογιστών και 50 μη διαλογιστών. Στην ηλικία των 50 ετών, οι εγκέφαλοι των διαλογιστών βρέθηκαν να είναι επιπόλαιοι 7½ χρόνια νεότεροι κατά μέσο όρο από ό,.\nΤον δώστε: Συνεργαστείτε για να διαλογιστείτε μόλις 1 ή 2 λεπτά την ημέρα και να κολλήσετε με αυτό για ένα μήνα, προτείνει ο Richard J. Davidson, PhD, ιδρυτής του Κέντρου Υγιεινών Νοημάτων στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin στο Madison. Όπως λέει, “Ακόμα και οι σύντομες αλλά σταθερές περιόδους διαλογισμού μπορούν να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία και την αργή μείωση της ηλικίας”.\nΒΗΜΑ 6: Να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες.\nΟι γυναίκες που συνήθως λαμβάνουν 5 ή λιγότερες ώρες κλειστού ματιού μια νύχτα στη μέση ζωή έχουν χειρότερη γνωσιακή λειτουργία καθώς γερνούν σε σύγκριση με εκείνες που συνήθως έχουν το ρολόι 7, αποκάλυψε μια μελέτη από το Brigham and Women’s Hospital και το Harvard Medical School.\nΕν τω μεταξύ, η έρευνα του Πανεπιστημίου του Κεντάκυ έχει βρει ότι η άπνοια ύπνου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, επειδή ο εγκέφαλος δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Καταστήστε την προτεραιότητα να αρπάξετε αρκετά καλής ποιότητας μάτια κλεισίματος και να αντιμετωπίσετε την άπνοια κατά τον ύπνο εάν το έχετε. Κτυπήστε τις ηλεκτρονικές συσκευές σας έξω από το κρεβάτι, συμβουλεύει ο Dr. Parker, “και να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν μια ήρεμη ρουτίνα για ύπνο που προωθεί το υπόλοιπο”.\nΒΗΜΑ 7: Αποθηκεύστε σε superfoods.\nΕίτε πρόκειται για την καταπολέμηση της φλεγμονής, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή του σακχάρου στο αίμα, αυτά τα τρόφιμα θεωρούνται από τους ειδικούς ως ισχυροί ενισχυτές.\nΥγιεινά λίπη: Ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο, ελαιόλαδο\nΛιπαρά ψάρια: Άγριος σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες, αντσούγιες\nΦασόλια και όσπρια: Φακές, μαύρα φασόλια, φασόλια garbanzo\nΦρέσκα φρούτα: Μούρα, κεράσια, ντομάτες\nΟλικής αλέσεως: Quinoa, βρώμη, κριθάρι, μαύρο ή καφέ ρύζι\nΠράσινα λαχανικά: Μπρόκολο, σπανάκι, λάχανο, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών


Ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το παιχνίδι με τον Αστέρα Τρίπολης εκτός έδρας. Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς συμπεριέλαβε κανονικά στην αποστολή τον Σωκράτη Διούδη, αλλά και τον Φραν Βέλεθ που επέστρεψε από τον τραυματισμό του.\nΕκτός για ακόμα μία φορά έμειναν οι Μακέντα, Κουρμπέλης και Μπεκ που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.\nΟ Ιβάν Γιοβάνοβιτς έχει να διαχειριστεί πολλά προβλήματα ενόψει ντέρμπι καθώς στο απουσιολόγιο προστέθηκαν τρία ονόματα παικτών που ταλαιπωρούνται από ίωση\nΠαρθενική κλήση για τον Γιώργο Αθανασιάδη στην εθνική Ελλάδας!\nΔικαίωση για τον 28χρονο τερματοφύλακα της Σέριφ που τρέλανε την Ευρώπη το βράδυ της Τρίτης απέναντι στη Ρεάλ και αναδείχθηκε πολυτιμότερος της 2ης αγωνιστικής του Champions League


Αρχική σελίδαΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣυμφωνία για ΑΟΖ υπογράφουν Δένδιας-Ντι Μάιο\nΣτην υπογραφή συμφωνίας για οριοθέτηση Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ) ανάμεσα σε Ελλάδα και Ιταλία θα προχωρήσουν σήμερα Αθήνα και Ρώμη, μετά από τη συνάντηση του υπουργού Εξωτερικών Νίκου Δένδια με τον Ιταλό ομόλογό του Λουίτζι Ντι Μάιο στις 12:00.\nΠρόκειται για μια ιδιαίτερα σημαντική εξέλιξη μετά από πολύχρονες διαβουλεύσεις μεταξύ επιτροπών τεχνοκρατών των δύο χωρών.\nΚαι αυτό γιατί ήρθησαν, σύμφωνα με πληροφορίες, οι ιταλικές επιφυλάξεις για τον περιορισμό των δικαιωμάτων αλιείας στο Ιόνιο Πέλαγος.\nΤην είδηση επιβεβαίωσε με ανακοίνωσή του το υπουργείο Εξωτερικών: «Των δηλώσεων των υπουργών Εξωτερικών Νίκου Δένδια και Luigi Di Maio, θα προηγηθεί η υπογραφή της Συμφωνίας οριοθέτησης θαλάσσιων ζωνών μεταξύ Ελλάδας και Ιταλίας, περί ώρα 13:20».\nΚατά τη διάρκεια της συνάντησης του Νίκου Δένδια με τον Ιταλό ομόλογό του, θα τεθούν επί τάπητος θέματα διμερούς, ευρωπαϊκού και περιφερειακού ενδιαφέροντος.\nΜιλώντας στον ΣΚΑΪ, η αναπληρώτρια κυβερνητική εκπρόσωπος, τόνισε ότι η συμφωνία είναι μια «πολύ σημαντική εξέλιξη που είναι πολύ θετική για τη χώρα».