Το πρόγραμμα για τη συγκρότηση αγωνιστικού προεδρείου στην ΕΛΜΕ Χανίων - PDF\nDownload "Το πρόγραμμα για τη συγκρότηση αγωνιστικού προεδρείου στην ΕΛΜΕ Χανίων"\n1 Ημερομηνία:... 18/12/2015 Αρ. Πρωτοκόλλου: ΠΡΟΣ: Γραφεία:... 1 ο Γυμνάσιο Χανίων ΤΚ: 73132, Χανιά Για Επικοινωνία: (Fax)... elmecha n io il. c om Για Ενημέρωση:... c ha nion.gr ΚΟΙΝ: ΟΛΜΕ ΣΧΟΛΕΙΑ ΝΟΜΟΥ Διεύθυνση Β/θμιας Εκπ/σης ΜΜΕ Το πρόγραμμα για τη συγκρότηση αγωνιστικού προεδρείου στην ΕΛΜΕ Χανίων ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΛΛΟΣ ΔΡΟΜΟΣ: Ο ΑΓΩΝΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΜΟΥ- ΚΕΦΑΛΑΙΟΥ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΕΕ ΔΝΤ ΕΚΤΙΜΑΜΕ ΜΕ ΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΟΙ Kαθημερινά χιλιάδες πρόσφυγες και μετανάστες πνίγονται στο Αιγαίο ή πεθαίνουν στα περάσματα. Οι ΗΠΑ, η Ρωσία, η Γαλλία, η Αγγλία και οι υπόλοιποι ιμπεριαλιστές βομβαρδίζουν καθημερινά τα σπίτια τους σήμερα στη Συρία, χτες στη Λιβύη, στο Ιράκ, στο Αφγανιστάν, ξαναχαράζουν τα σύνορα και ξαναμοιράζουν τις αγορές. Την ίδια στιγμή, υψώνουν φράκτες σε όλη την Ευρώπη και ενισχύουν την Ευρώπη φρούριο. Απαιτούμε να πέσει ο φράχτης στον Έβρο, να κλείσουν τα στρατόπεδα συγκέντρωσης, να δοθούν άσυλο και χαρτιά σε όλους τους πρόσφυγες και μετανάστες χωρίς αποκλεισμούς. Αυτές οι πολιτικές δυναμώνουν το φασισμό στην Ευρώπη και τους νεοναζί της Χρυσής Αυγής στην Ελλάδα. Διεκδικούμε την ολοκλήρωση της δίκης και της καταδίκης σε ισόβια των νεοναζί δολοφόνων. Η βαρβαρότητα γίνεται πια βεβαιότητα με το τρίτο μνημόνιο που ψήφισε το μαύρο μέτωπο, ΣΥΡΙΖΑ ΑΝΕΛ ΝΔ ΠΑΣΟΚ ΠΟΤΑΜΙ. Ήταν μεγάλη η υπηρεσία της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ ΑΝΕΛ να μετατρέψει τη λαϊκή βούληση [63% ΟΧΙ σε μνημόνιο] σε ΝΑΙ, να πιστώσει με αριστερή φρασεολογία το άλλοθι των μνημονίων. Το 3 ο αντιλαϊκό μνημόνιο είναι ένα σύνολο από αντιδραστικές αλλαγές και μέτρα, που παίρνουν από την κοινωνική πλειοψηφία και ξαναχαρίζουν δισεκατομμύρια και δημόσιο πλούτο στους δανειστές, στις τράπεζες και στους βιομήχανους. Κατάργηση του δημόσιου ασφαλιστικού συστήματος. Φορολεηλασία των λαϊκών εισοδημάτων. Ξεπούλημα της δημόσιας περιουσίας. Συντριβή της φτωχής μεσαίας αγροτιάς. Καταβαράθρωση μισθών και συντάξεων. Καταστροφή δημόσιων αγαθών, υγείας και παιδείας. Χτύπημα δημοκρατικών ελευθεριών και δικαιωμάτων αντισυνδικαλιστικός νόμος. Η κυβέρνηση πιστή στις δεσμεύσεις της ΕΕ, του Δημοσιονομικού Συμφώνου και του ΟΟΣΑ, ανέλαβε να υλοποιήσει όλα τα μνημόνια, παγιώνει το καθεστώς της μόνιμης επιτροπείας. Υπέγραψε το μονομερές δικαίωμα στους δανειστές να αυξάνουν τα μέτρα κατά το δοκούν ανά τρίμηνο, ενώ η ίδια δεσμεύεται να θέτει στην έγκριση των «Θεσμών» κάθε ενέργεια της, ώστε να διαπιστώνεται αν συνάδει με την επίτευξη των στόχων τους.\n2 Το 3 ο αντιλαϊκό μνημόνιο διαλύει τη δημόσια εκπαίδευση με την υλοποίηση των αναδιαρθρώσεων ΕΕ- ΟΟΣΑ, αλλά και με εφαρμογή των προηγούμενων νόμων του «νέου σχολείου» και του ν. 4186/2013 του Αρβανιτόπουλου. Μείωση του κόστους και λιτότητα σε όλα τα επίπεδα μόνιμη κινητικότητα Αξιολόγηση όλων των παραγόντων της σε σύνδεση με επιδόσεις, αποτελεσματικότητα και μισθούς, Μαθητεία, δηλαδή τζάμπα εργασία για την πλειοψηφία των αποφοίτων της τεχνικής εκπαίδευσης, Επιχειρηματικότητα, δηλαδή υποταγή στις ανάγκες των επιχειρήσεων και των εργοδοτών από τα προγράμματα της τεχνικής εκπαίδευσης μέχρι την έρευνα και τα προγράμματα των Πανεπιστημίων. Βασικά μέτρα και παραδοτέα του 3 ου μνημονίου : Ψηφίστηκε η μεταρρύθμιση του ενιαίου μισθολογίου με ισχύ από την 1 η Ιανουαρίου του 2016 και ο καθορίστηκαν τα ανώτατα όρια μισθολογικών δαπανών και επιπέδων απασχόλησης στο δημόσιο, με κατεύθυνση φθίνουσας πορείας. Ετοιμάζεται η πρόταση της κυβέρνησης για το ασφαλιστικό, που θα περιλαμβάνει περικοπές στις συντάξεις για να εξοικονομηθούν 1,8 δις ευρώ από τη συνταξιοδοτική δαπάνη του 2016, περικοπή του ΕΚΑΣ κατά 20%, ενοποιήσεις ταμείων, αύξηση των ορίων συνταξιοδότησης στα 67, κ.ά. Η νομοθέτηση νέου πλαισίου αξιολόγησης των επιδόσεων όλου του προσωπικού στο Δημόσιο, με σκοπό καλλιέργεια πνεύματος επίτευξης αποτελεσμάτων. (Η αξιολόγηση των εκπαιδευτικών και των σχολικών μονάδων θα συνάδει με το γενικό σύστημα αξιολόγησης της δημόσιας διοίκησης). Εφαρμογή του ν. 4186/2013 για μαθητεία. Σύνδεση προγραμμάτων ΤΕΕ και πιστοποίησης με ανάγκες αγοράς, συμπράξεις με Περιφέρειες και εργοδότες, μεγαλύτερη συμμετοχή εργοδοτών και σχέδιο παροχής θέσεων μαθητείας. Θέσπιση νέου συστήματος μόνιμης κινητικότητας στο Δημόσιο (που θα περιλαμβάνει και τους εκπαιδευτικούς) Μέχρι τον Απρίλιο του 2016 προβλέπεται η επικαιροποίηση της έκθεσης του ΟΟΣΑ του 2011 και η συνολική επανεξέταση αξιολόγηση του εκπαιδευτικού μας συστήματος με βάση την εργαλειοθήκη του. Επικαιροποιημένο εκπαιδευτικό σχέδιο δράσης που θα πρέπει να εγκριθεί το αργότερο έως τον Ιούλιο του 2016 για να μπει σε εφαρμογή από το φθινόπωρο της ίδιας χρονιάς. Από τώρα έως -το αργότερο- τον Ιούνιο του 2018 θα υπάρχει «ευθυγράμμιση του αριθμού των διδακτικών ωρών ανά μέλος προσωπικού και αναλογία μαθητών ανά εκπαιδευτικό» με τις πρακτικές του ΟΟΣΑ, δηλαδή συγχωνεύσεις, καταργήσεις σχολείων, αύξηση ωραρίου κλπ Το 3ο μνημόνιο στην εκπαίδευση είναι κιόλας εδώ! Νέα κατάσταση με τα ίδια αντιλαϊκά υλικά Δεκέμβρης με χιλιάδες κενά, μηδενικούς μόνιμους διορισμούς (από τους υποσχόμενους για όλες τις βαθμίδες). Έγιναν σχετικά λίγες προσλήψεις αναπληρωτών Β/θμιας (με μεγάλη καθυστέρηση). Η ομηρία ταλαιπωρία των συναδέλφων αναπληρωτών συνεχίζεται, χωρίς δεσμεύσεις για τα εργασιακά τους δικαιώματα. Προχωρούν σε νέες αυθαίρετες αναθέσεις μαθημάτων, αύξηση αριθμού μαθητών/τμήμα, συγχωνεύσεις ή καταργήσεις τμημάτων προσανατολισμού και μετακινήσεις εκπαιδευτικών, προκειμένου να κουκουλωθεί το πρόβλημα. Μείωση κατά 10% των χρημάτων των σχολικών επιτροπών, με την καθαριότητα των σχολείων στον αέρα, με απλήρωτους και χωρίς συμβάσεις εργαζόμενους. Εκρηκτικά προβλήματα στην Τεχνική Εκπαίδευση με άρνηση έγκρισης ολιγομελών τμημάτων, απουσία αρκετών βιβλίων και καθορισμού ύλης, μη ουσιαστική υποστήριξη λειτουργίας τομέων, ειδικοτήτων, προβλήματα εγγραφών μαθητών και δικαιώματος να συμμετέχουν σε πανελλαδικές κλπ. Ενώ ο υπουργός Παιδείας μιλούσε για εθελοντισμό, αξιολόγηση και αύξηση ωραρίου, ο προϋπολογισμός προβλέπει μείωση δαπανών για παιδεία.\n3 Η χρονιά ξεκίνησε με ένα μπαράζ δικών απέναντι σε αγωνιστές, ιδιαίτερα αυτών των αγώνων με μαχητικές μορφές από αποφάσεις Γενικών Συνελεύσεων που νίκησαν (ΕΛΜΕ Σάμου, Διοικητικοί ΑΕΙ κλπ). Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ έχει περάσει οριστικά στο μνημονιακό στρατόπεδο με ΝΔ, ΠΑΣΟΚ, ΠΟΤΑΜΙ. Είναι μια κυβέρνηση κλιμάκωσης της αντιδραστικής αντιλαϊκής επίθεσης με την υποστήριξη ΕΕ, ΔΝΤ και εγχώριων αστικών κέντρων. Είναι εχθρική απέναντι στους εργαζόμενους και κινείται με τη λογική του σαρωτικού αιφνιδιασμού. Δεν επέδειξε καμιά περίοδο χάριτος. Με τη λογική των ισοδυνάμων μέτρων, αποπειράται να σπείρει τον εμφύλιο μεταξύ φτωχών, ανέργων κι εργαζόμενων. ΕΚΤΙΜΑΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ ΜΑΣ Φάνηκε πως δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις Δε φτάνει να εκφράζουμε το δίκιο μας, πρέπει να μπορούμε και να το επιβάλλουμε Γιατί δεν μπορέσαμε να ανατρέψουμε τα μνημόνια; Πως θα μπορέσουμε; Το καλοκαίρι που μόλις τέλειωσε είναι αλήθεια ότι αποτελεί μία από τις πιο συγκλονιστικές περιόδους που έχουμε ζήσει. Με ανατάσεις αλλά και διαψεύσεις, με την ορμή του ΟΧΙ και την απογοήτευση του ΝΑΙ, με τα ερωτήματα να μπαίνουν αμείλικτα και την ανάγκη να βρεθούν οι δρόμοι που θα κάνουν υλική πραγματικότητα τη ρήξη και τη σύγκρουση με τα μνημόνια, το κεφάλαιο, το πολιτικό τους κατεστημένο, την Ευρωπαϊκή Ένωση. Το προηγούμενο διάστημα έδειξε, ότι η πολιτική διαπραγμάτευσης στα πλαίσια των «Θεσμών» που δεν τους αμφισβητεί, θα καταλήγει σε όλο και πιο αντιλαϊκά μνημόνια και πλήρη ανελευθερία. Δεν αρκεί να αντιπαλεύουμε τις συνέπειες μιας πολιτικής αν δεν βάλλουμε στο στόχαστρο των αγώνων μας την ίδια. Ούτε η αποκάλυψή τους αρκεί αν δεν αποφασίσουμε να τους σταματήσουμε και δεν αναμετρηθούμε σήμερα με αυτό το ερώτημα. Η υποταγμένη ΓΣΕΕ του «ΝΑΙ» και οι συνδικαλιστικές γραφειοκρατίες εκτόνωσης της λαϊκής οργής με διάσπαρτες διαμαρτυρίες κατόπιν εορτής, αποδείχθηκε ότι δεν θέλουν και δεν μπορούν να δώσουν απάντηση. Απέναντι στη «μία και μοναδική αλήθεια» των αναδιαρθρώσεων που θέλουν να επιβάλλουν κυβέρνηση -κεφάλαιο ΕΕ ΟΟΣΑ και όλο το μαύρο αστικό μπλοκ για το ξεπέρασμα της καπιταλιστικής κρίσης προς όφελός τους, εμφανίζοντάς τες ως «φυσικούς νόμους», είναι επιτακτική ανάγκη να αντιπαραθέσουμε την αλήθεια των λαϊκών αναγκών, των εργατικών δικαιωμάτων, της κοινωνικής αξιοπρέπειας. Να κοιτάξουμε απέναντί μας και δίπλα μας. Η ελπίδα στους αγώνες και τα σωματεία μας Είναι ανάγκη να σκεφτούμε και να δράσουμε, πιάνοντας το νήμα από τις καλύτερες στιγμές των συλλογικών μας αγώνων των τελευταίων χρόνων, να αναμετρηθούμε με τις ανεπάρκειές μας, να δούμε κατάματα τον πραγματικό αντίπαλο, να πάρουμε τα ρίσκα μας. Να σκεφτούμε τη μάχη με τη διαθεσιμότητα, τους διοικητικούς υπαλλήλους των ΑΕΙ, τις καθαρίστριες. Αγώνες που νίκησαν, γιατί ξεκίνησαν όχι ως διαμαρτυρία, αλλά με αποφασιστικότητα και συνέχεια μέχρι τη δικαίωση. Οι αγώνες αυτοί είχαν κόσμο οργανωμένο σε επιτροπές και συλλογικότητες γύρω και μέσα στα σωματεία και δε λειτούργησε ο καθένας μόνος του. Με δράσεις κινητοποιήσεις που είχαν χαρακτηριστικά διάρκειας, αποφασιστικότητας, σύγκρουσης, επιβολής του δίκιου τους, ξεπερνώντας την πεπατημένη. Με πανελλαδικοποίηση, συντονισμό, απεύθυνση και κέρδισμα της κοινωνίας, των γονιών, των μαθητών, με εμπιστοσύνη στη νομιμότητα των δικαιωμάτων τους και ξεπέρασμα της διατεταγμένης από το κράτος δικαστικής δίωξής τους ή προσπάθειας να τεθούν σε παρανομία. Οι αγώνες αυτοί δίνουν χώρο και αυτοπεποίθηση στους αγωνιζόμενους και τη δύναμη να νικούν. ΤΙ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΑΙΤΗΜΑΤΑ ΜΑΣ Με καθαρό μέτωπο στον εχθρό που έχουμε απέναντί μας Ούτε βήμα πίσω από αξιοπρεπή εργασία και ζωή εκπαίδευση δημόσια και ουσιαστική για όλα τα παιδιά Ανατροπή της πολιτικής κυβέρνησης, ιμπεριαλισμού, κεφαλαίου, ΕΕ, ΔΝΤ και όλων των μνημονίων. Ξεκινάμε από τις πρώτες μάχες του Οκτώβρη. Απελευθέρωση από τα δεσμά της ΟΝΕ και της ΕΕ, κατάργηση του συμφώνου σταθερότητας, δανειακών συμβάσεων και εφαρμοστικών νόμων,\n4 παύση πληρωμών στους δανειστές, εθνικοποίηση των τραπεζών χωρίς αποζημίωση και με εργατικό έλεγχο, διαγραφή του ληστρικού και τοκογλυφικού χρέους που επιβάλλει στο λαό μας νέες θηλιές, έξοδο από ευρώ και ΕΕ, ΝΑΤΟ και κάθε άλλο ιμπεριαλιστικό οργανισμό. Καμιά συμμετοχή της χώρας μας στους ιμπεριαλιστικούς σχεδιασμούς. Μάχη ενάντια στο φασισμό, το ρατσισμό, τον πόλεμο, τον ιμπεριαλισμό. Παλεύουμε για τη συνολική ανατροπή των 3 μνημονίων της επαίσχυντης δανειακής σύμβασης και των εφαρμοστικών νόμων. Ο δημόσιος πλούτος, η δημόσια περιουσία, τα λιμάνια, οι δρόμοι, τα αεροδρόμια, η ενέργεια, οι τηλεπικοινωνίες, το νερό και ο αέρας, είναι δικά μας. Δεν τα πουλάμε, δεν υποθηκεύουμε το μέλλον το δικό μας και των παιδιών μας. Ως Διοικητικό συμβούλιο πιστεύουμε ότι αναγκαίος όρος για να δοθεί ο αγώνας που χρειάζεται για την ανατροπής αυτής της πολιτικής και όσων την εκφράζουν, είναι η παραπέρα οικοδόμηση των σχέσεων εμπιστοσύνης μεταξύ των συναδέλφων και του ΔΣ της ΕΛΜΕ. Η εμπιστοσύνη αυτή μπορεί και πρέπει να οικοδομηθεί μέσα από ένα συνεκτικό σχέδιο για την οργάνωση του αγώνα και με ένα πλαίσιο αιτημάτων που θα αναγνωρίζει κάθε συνάδελφος ως κυρίαρχα. Διεκδικούμε το πλαίσιο αιτημάτων-διεκδικήσεων του 16 ου Συνεδρίου και των μαζικών Συνελεύσεων των ΕΛΜΕ του Μαΐου Σεπτεμβρίου του 2013, που παραμένουν σε ισχύ και αποτελούν θέσεις του κλάδου. Ξεχωρίζουμε: Γενικά εκπαιδευτικά αιτήματα Άμεση κατάργηση όλου του αντιεκπαιδευτικού θεσμικού πλαισίου, του νόμου 4186/2013 για το «νέο» Λύκειο και του νόμου 3848/2010 της Διαμαντοπούλου. Όχι στο σχολείο που σκοτώνει τη γνώση και επιβάλλει την εφήμερη κατάρτιση και τη μαθητεία, δηλαδή την απλήρωτη και ανασφάλιστη εργασία. Καθιέρωση του ενιαίου, 12χρονου, δημόσιου, και δωρεάν σχολείου, με δίχρονη προσχολική αγωγή. Δημοκρατική λειτουργία, στήριξή του με δαπάνες, δομές, κτηριακές υποδομές, εργαστήρια, περιεχόμενο, κ.ά. Αύξηση των δαπανών για την εκπαίδευση. 5% του ΑΕΠ 15% του προϋπολογισμού. Έκτακτη επιχορήγηση για ουσιαστική αντιμετώπιση των εξόδων των σχολείων, για σίτιση, υγεία, μεταφορά των μαθητών. 20 μαθητές στο τμήμα, 15 στις κατευθύνσεις και 10 στα εργαστήρια. Καμιά συγχώνευση κατάργηση σχολείου. Να ανοίξουν όλα τα σχολεία που έκλεισαν. Επαναλειτουργία με ουσιαστικούς όρους της Πρόσθετης Διδακτικής Στήριξης και της Ενισχυτικής Διδασκαλίας σε όλα τα σχολεία, με διορισμούς εκπαιδευτικών και προσλήψεις αναπληρωτών. Κάλυψη των εκρηκτικών αναγκών σε υποδομές, εκπαιδευτικούς, ειδικό προσωπικό κλπ της ειδικής αγωγής Κενά διορισμοί αναπληρωτές Να καλυφθούν τώρα όλα τα διδακτικά κενά με ισάριθμες προσλήψεις. Να καταργηθεί η μνημονιακή ρύθμιση αναλογίας 1:10, οι διορισμοί να γίνουν σε αντιστοιχία ένας προς ένας (1/1) ως προς τις αποχωρήσεις. Διορισμός όλων των κατηγοριών που έχουν θεμελιώσει δικαίωμα διορισμού. Μαζικοί διορισμοί με βάση την προϋπηρεσία και την ημερομηνία λήψης πτυχίου διορισμούς καθηγητών τώρα. Πλήρη εργασιακά, εκπαιδευτικά και ασφαλιστικά δικαιώματα στους αναπληρωτές και προώθηση των αιτημάτων τους, που κατατέθηκαν στο υπουργείο από την Πανελλήνια Ένωση Αδιόριστων Εκπαιδευτικών. Τεχνική εκπαίδευση Τεχνική Επαγγελματική Εκπαίδευση ενταγμένη στο δημόσιο σύστημα εκπαίδευσης και εξ ολοκλήρου στο Υπουργείο Παιδείας.\n5 Θέσεις εργασίας για όλους τους συναδέλφους της διαθεσιμότητας κινητικότητας, λειτουργία όλων των ειδικοτήτων τους, αποκατάσταση μισθολογικών, εκπαιδευτικών και ασφαλιστικών δικαιωμάτων τους. Ουσιαστικές αλλαγές στην τεχνική εκπαίδευση, ολιγομελή τμήματα για όλες τις ειδικότητες, εξοπλισμένα εργαστήρια, αναβαθμισμένα σε περιεχόμενο βιβλία. Επίλυση των άμεσων προβλημάτων που έχουν δημιουργηθεί στα τεχνικά Λύκεια. Επαγγελματικά δικαιώματα στους τίτλους σπουδών. Όχι στην κερδοσκοπία των πιστοποιήσεων και το χτύπημα των εργασιακών δικαιωμάτων. Όχι στη μαθητεία τζάμπα εργασία για τους εργοδότες. Μισθολογικά Όχι στο νέο μισθολόγιο φτωχολόγιο. Πραγματικές αυξήσεις στους μισθούς και τις συντάξεις ώστε να ζούμε με αξιοπρέπεια από το μισθό μας. Ανάκληση όλων των μειώσεων και αναπλήρωση των μισθών στα επίπεδα του Διπλασιασμό του μισθού του πρωτοδιόριστου. Επαναφορά του 13 ου και 14 ου μισθού. Άμεση βαθμολογική προαγωγή των εκπαιδευτικών για οικονομική ανακούφιση. Καθιέρωση γνήσιων Συλλογικών και Κλαδικών Συμβάσεων Εργασίας εφ όλης της ύλης στο δημόσιο και ιδιωτικό τομέα Εργασιακά Να καταργηθούν όλοι οι σχετικοί νόμοι και όλο το αυταρχικό αντιδραστικό θεσμικό πλαίσιο της αξιολόγησης «αποτίμησης» εσωτερικής, εξωτερικής, σχολείων και εκπαιδευτικών. Ακώλυτη μισθολογική και βαθμολογική προαγωγή για όλους τους εργαζομένους. Παιδαγωγική ελευθερία και δημοκρατία στο σχολείο. Ετήσια επιμόρφωση όλων των εκπαιδευτικών. Επαναφορά του διδακτικού ωραρίου στα επίπεδα του 2013 Όχι στην κινητικότητα, σε υποχρεωτικές μετακινήσεις εκπαιδευτικών και σε ελαστικές σχέσεις εργασίας Οργανικές θέσεις για όλους. Κριτήρια, μόρια και διαφάνεια σε όλες τις υπηρεσιακές μεταβολές. Συνταξιοδοτικά ασφαλιστικά Να καταργηθούν οι αντιασφαλιστικοί νόμοι και ρυθμίσεις. Να μην περάσει η διάλυση του ασφαλιστικού συστήματος με τις ρυθμίσεις του τρίτου μνημονίου. Να επιστραφούν στα ασφαλιστικά ταμεία τα αποθεματικά που υπεξαίρεσαν τράπεζες, κράτος, εργοδότες (70 δις έως 2010, δομημένα ομόλογα, PSI, αυτά που άρπαξε η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ΑΝΕΛ για να πληρώσει το ΔΝΤ). Θεμελίωση του συνταξιοδοτικού δικαιώματος στα 25 χρόνια υπηρεσίας για όλους και χωρίς όριο ηλικίας. Πλήρης σύνταξη στα 30 χρόνια. Σύνταξη ίση με το 80% του ύψους του τελευταίου μισθού. Αυξήσεις στις συντάξιμες αποδοχές με τον υπολογισμό τους στο ύψος του σημερινού βασικού. Να σταματήσει η διάλυση της επικουρικής ασφάλισης, του μετοχικού ταμείου και της μείωσης του εφάπαξ. Να σταματήσει η διάλυση της δημόσιας υγείας. Σύστημα υγείας, ασφάλισης και σύνταξης αποκλειστικά Δημόσιο. Δημοκρατικά δικαιώματα Απέναντι στο ιεραρχικό αξιολογικό μοντέλο διοίκησης που προωθεί αντιεκπαιδευτικές επιλογές, αντιπροτείνουμε μια άλλη, δημοκρατική λειτουργία του σχολείου. Όλες οι αποφάσεις να περάσουν στην αρμοδιότητα του Συλλόγου Διδασκόντων. Υπεράσπιση των συνδικαλιστικών και πολιτικών μας ελευθεριών και δικαιωμάτων. Πλήρη πολιτικά δικαιώματα στους δημόσιους υπαλλήλους. Να σταματήσουν οι διώξεις εκπαιδευτικών και άλλων εργαζομένων. Επαναφορά του πανεπιστημιακού ασύλου. Σε κοινό βηματισμό με όλους τους εργαζόμενους συμμετέχουμε στις αντιπολεμικές κινητοποιήσεις και στην οργάνωση της αλληλεγγύης για πρόσφυγες μετανάστες. Παλεύουμε ενάντια στη φορολεηλασία, τα χαράτσια, τις ιδιωτικοποιήσεις, το ξεπούλημα του δημόσιου πλούτου. Να υπερασπίσουμε το δικαίωμα σε δημόσια και δωρεάν κοινωνικά αγαθά. Παιδεία υγεία ασφάλιση -ρεύμα και νερό για όλο το λαό! ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ\n6 Πρόγραμμα δράσης Για την υλοποίηση όλων των παραπάνω, προφανώς δεν αρκεί η κινητοποίηση του ΔΣ της ΕΛΜΕ. Απαιτείται και ο παραπέρα εκδημοκρατισμός της λειτουργίας του ίδιου του σωματείου μας, με ενίσχυση του αποφασιστικού χαρακτήρα των αποφάσεων των γενικών συνελεύσεων και των διαδικασιών βάσης. Με την εκτίμηση ότι αν δεν μπορέσουμε να ανακόψουμε την επίθεση κινδυνεύουμε ως εργαζόμενοι, όχι μόνο να βρεθούμε σε δυσμενέστερη κατάσταση, αλλά και να δυσκολέψουν οι όροι ανάπτυξης του κινήματος μας. Αλλά και με την πεποίθηση ότι μπορούμε, παίρνουμε σαν ΕΛΜΕ όλα τα απαραίτητα μέτρα οργάνωσης των εκπαιδευτικών (επιτροπές αγώνα κλπ) και ενημέρωσης γονιών, μαθητών και τοπικής κοινωνίας (υλικά, αφίσες, ενημερωτικές συναντήσεις, εκδηλώσεις, γράμματα, συνεντεύξεις τύπου κλπ). με οργάνωση και προγραμματισμό κινητοποιήσεων, αντίστοιχο της περιόδου της διαθεσιμότητας. Συντονιζόμαστε με τους συλλόγους των δασκάλων και τα υπόλοιπα πρωτοβάθμια σωματεία για κοινές ΓΣ και δράσεις. Επιπλέον, θα επιχειρήσουμε την οριζόντια διασύνδεση των ΕΛΜΕ της Κρήτης με ένα τακτικό και μόνιμο τρόπο, για παρεμβάσεις σε επίπεδο περιφέρειας. Κινούμαστε στη γραμμή σχεδιασμού και προετοιμασίας παρατεταμένου, αποφασιστικού αγώνα αντίστοιχου με την επίθεση που δεχόμαστε, με κατάλληλη κλιμάκωση. Η δράση της αντιφασιστικής κίνησης της ΕΛΜΕ Χανίων θα πρέπει να ενισχυθεί με περισσότερους συναδέλφους και να μονιμοποιήσει τη δράση της.τ ο επόμενο βήμα θα είναι οι κοινές πρωτοβουλίες με το σύλλογο Δασκάλων και Νηπιαγωγών, καθώς και ο συντονισμός με τα εργατικά σωματεία της πόλης μας. Καλούμε την ΟΛΜΕ να συμβάλλει με συσκέψεις, συναντήσεις και πρωτοβουλίες, στον αγωνιστικό συντονισμό Ομοσπονδιών και σωματείων, να επιδιώξει να διαμορφώσει κοινό πρόγραμμα δράσης, μαχητικών ενεργειών και κινητοποιήσεων. Καλούμαστε όλοι, χωρίς την βλαπτική τακτική της αναμονής του κινήματος και των εργαζομένων που πρόσφατα δοκιμάστηκε και απέτυχε, χωρίς ανάθεση, να δώσουμε όλες μας τις δυνάμεις για να ξεκινήσει ο αγώνας και να πάρει αποφασιστικά χαρακτηριστικά, ώστε να μην περάσουν τα νέα βάρβαρα μέτρα. Για να ανατραπεί η αντιεκπαιδευτική, αντεργατική, αντιλαϊκή πολιτική, για να προωθήσουμε τις διεκδικήσεις του κλάδου που μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση στην εκπαίδευση, στα σχολεία και στη ζωή μας! ΓΙΑ ΤΟ ΔΣ Ο Πρόεδρος Ο Γ. Γραμματέας Β. Λιόντος Φ. Μπιχάκης\nΟ.Λ.Μ.Ε. Ερμού & Κορνάρου 2 ΤΗΛ: 210 32 30 073 32 21 255 FAX: 210 33 11 338 www.olme.gr e-mail:olme@otenet.gr Αθήνα, 10/1/2018 ΕΙΣΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΔΣ ΤΗΣ ΟΛΜΕ ΠΡΟΣ ΤΙΣ ΓΣ ΤΩΝ ΕΛΜΕ Η πολιτική κατάσταση Οι εκπαιδευτικοί,\nΕβδοµαδιαία ενηµέρωση Κοινωνικό Πολύκεντρο-Α Ε Υ\nΑριθ. Πρωτ.735 Αθήνα 31/5/2018 Προς Τους Συλλόγους Εκπαιδευτικών Π.Ε. ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ\nΑριθ. Πρωτ.735 Αθήνα 31/5/2018 Προς Τους Συλλόγους Εκπαιδευτικών Π.Ε. Αγαπητοί Συνάδελφοι, ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Σύμφωνα με τα άρθρα 33, 34, 37, 38 και 40 του Καταστατικού της Δ.Ο.Ε., καλούμε τους Αντιπροσώπους των


DeiNews: Η Ραχήλ Μακρή ζητά τη διαγραφή του Άρη Βατάλη από τους Ανεξάρτητους Έλληνες\nΙδιαίτερα ενοχλημένη με το “Like”, την επιβράβευση δηλαδή, του Άρη Βαταλή (υποψηφίου ευρωβουλευτή του κόμματος της στις τελευταίες εκλογές και συνδικαλιστικό στέλεχος του ΣΠΑΡΤΑΚΟΥ), σε ανάρτηση δημοσιογράφου της περιοχής, που αναπαρήγαγε άρθρο, από το site protagon, με τίτλο “Ραχήλ Μακρή: «Εμένα έχει στόχο ο κροκόδειλος στην Κρήτη» (διαβάστε εδώ σχετικά), εμφανίστηκε η βουλευτής των Ανεξάρτητων Ελλήνων. Όπως έγραψε στον προσωπικό της “τοίχο” στο facebook: “Έτσι συμπεριφέρονται κάποια στελέχη στους βουλευτές..\nτου ίδιου κινήματος. Οι μάσκες έπεσαν και η μεθόδευση αποκαλύφθηκε. Κύριε Βατάλη και υποψήφιε ευρωβουλευτή με τους ΑΝΕΛ συμφωνείτε με την κοροϊδία του γνωστού παπαγάλου του καθεστώτος; Με θεωρείτε γραφική και ότι χρίζω ψυχιατρικής βοήθειας; Αν ναι, πως αποδέχεστε να ανήκετε σε κόμμα γραφικών και ψεκασμένων υιοθετώντας το υβρεολόγιο της ΝΔ. Μήπως τελικά δεν φύγατε ποτέ από κει; Περιμένω τις ενέργειες των αρμόδιων οργάνων για την οριστική σας διαγραφή“.


ΝΑΡ- ΚΟΜΜΟΥΝΙΣΤΙΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ στην Ήπειρο : ΟΧΙ ΣΤΙΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ. ΤΑ ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ ΝΤΑΧΑΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ.\nΟΧΙ ΣΤΙΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ. ΤΑ ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ ΝΤΑΧΑΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ.\nΚυβέρνηση-Ε.Ε.-ΔΝΤ με τις πλάτες των ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ επικαλούμενοι το μνημόνιο, το χρέος, την υποταγή στο ευρώ και την ανταγωνιστικότητα των επιχειρήσεων, συνεχίζουν την πολιτική της φτώχειας, της χρεοκοπίας της εργαζόμενης πλειοψηφίας και των άγριων περικοπών.\nΌσο βαθαίνει η καπιταλιστική κρίση τα φαινόμενα της απλήρωτης εργασίας και των περικοπών σε μισθούς σε πολλούς χώρους δουλειάς συνεχίζονται (πτηνοτροφικός, συνεταιρισμός στην Άρτα , ΒΙΚΗ, συμβασιούχοι, Ενώσεις Αγροτικών Συνεταιρισμών, αντιπροσωπείες αυτοκινήτων κ.α.).\nΕίχαμε προειδοποιήσει και ήδη η εργοδοσία προχωρά σε προτάσεις μείωσης μισθών, εκμεταλλευόμενοι το νέο νομικό οπλοστάσιο της κυβέρνησης για τις επιχειρησιακές συμβάσεις εργασίας (π.χ. πτηνοτροφικός συνεταιρισμός Άρτας). Προσπαθούν να ξεκινήσουν από κάπου για να επεκταθούν σε όλες τις επιχειρήσεις της περιοχής επιβάλλοντας μισθούς Βαλκανίων.\nΔΕΝ ΧΩΡΑΝΕ ΤΑΛΑΝΤΕΥΣΕΙΣ!\nΜπορούμε να βάλουμε τέρμα στην κατρακύλα, στην οποία μας καταδικάζουν και να διεκδικήσουμε όλα τα δικαιώματα που μας ανήκουν κάνοντας πραγματικότητα την εργασία και τη ζωή που αρμόζει στη σύγχρονη ζωή και αξιοπρέπειά μας. Η απεργιακή κινητοποίηση στις 23Μάρτη που έγινε στα Γιάννενα έδειξε ότι μπορούμε να πάρουμε τους αγώνες στα χέρια μας.\nΠαρά την πολιτική πλάτη που βάζουν ΓΣΕΕ και ΑΔΕΔΥ αλλά και τη καταστροφική για το μέγεθος της επίθεσης, γραμμή περιχαράκωσης του ΠΑΜΕ, πρέπει να προωθήσουμε μέσα από συνελεύσεις στους χώρους δουλειάς ένα πραγματικό συντονισμό για να σημάνει γενικός ξεσηκωμός παντού. Πρέπει να προωθηθεί ο συντονισμός όλων των εργατικών κέντρων και των πρωτοβάθμιων σωματείων της περιοχής για κλιμάκωση-σχεδιασμό αυτής της πάλης.\nΜπορούμε να ανασυγκροτήσουμε το εργατικό κίνημα και να στείλουμε από εκεί που ήρθε την κυβέρνηση του |ΠΑΣΟΚ αλλά και κάθε άλλο επίδοξο διαχειριστή με ένα αντικαπιταλιστικό πρόγραμμα πάλης. Χρειάζεται ένα νέο εργατικό κίνημα που να πιστέψει στη δύναμή του, που θα απαιτήσει καμιά απόλυση, αύξηση των μισθών και των συντάξεων, μόνιμη λιγότερη και σταθερή εργασία για όλους, δημόσια δωρεάν παιδεία και υγεία, μέσω της διαγραφής του ιμπεριαλιστικού χρέους, την έξοδο από το ευρώ ,την ΟΝΕ και την Ε.Ε, με το πέρασμα στο δημόσιο των τραπεζών των μεγάλων στρατηγικών επιχειρήσεων και υποδομών καθώς και των επιχειρήσεων που κλείνουν, χωρίς αποζημίωση, δήμευση της εκκλησιαστικής περιουσίας, κατάργηση των φόρων για τους ανέργους και αναλογική φορολόγηση των κερδών και του συσσωρεμένου πλούτου. Δήμευση των περιουσιών όσων επιχειρήσεων που προχωρούν σε απολύσεις\nΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ Η ΔΥΝΑΜΗ ΜΑΣ\nΣΥΝΤΟΝΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΕΡΓΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ\nΟΧΙ ΣΤΙΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ. ΤΑ ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ ΝΤ...


##### Μαύρο τσόντες www – Μεγάλο μαύρο κρουνός Σκατά HD πορνό - Hd Fuck Porn.\nBlack. Ντόπια μαύρη λεσβία πετύχαμε την τσόντα, τσουπ, μπαίνει μέσα η μαμά και αμέσως. Ο ιδιοκτήτης dww στο στόμα υπηρέτρια σε μαύρο καλσόν. Αστυνομικός μαύρο τσόντες www ένα χαριτωμένο σε μαύρο καλσόν.\nΟ νέγ́ος φαίνεται στ. Ο νέγ́ος φαίνεται στον φίλο του. Πολύ λεπτή ρωσίδα πέ. Πολύ λεπτή ρωσίδα πέταξε τον εαυτό της σε ένα. Φίλος των νέγρων γαμ. Δύο καλύτερες φίλες για να μοιραστείτε μαύρο με μεγάλο μπουλόνι. Ο πραγματικός άντρας έχει την επισκευή αυτοκινήτων και την ερωμένη του στην κορίτσια υπνοδωμάτιο.\nΧαρούμενα αλέξης κρύ. Χαρούμενα αλέξης κρύσταλλο παίζει με ένα γνώριμο μαύρο άνδρα με ένα μεγάλο μαύρο πουλί. Διαφυλετικό παρτούζα. Διαφυλετικό παρτούζα λεπτή ξανθιά με το μαύρο εραστές κατά.\nΦαλακρός μαύρο πούτσο λευκό κοπέλα τίνα μεγάλη. Χαριτωμένο μελαχρινή παίρνει μια συγκίνηση από το σεξ μαύρο τσόντες www τον ατζέντη του στο στούντιο. Λεπτό δάσκαλος σαγηνεύει μαύρο σκληρό πρωκτικό σεξ. Πολύ σκληροπυρηνικό πορνό με μαύρες! Τόσντες μαύρο μουνί xxx ταινίες.\nΜαύρο τσόντες www κανάλι σκληρό πορνό βίντεο, ερασιτεχνικό σεξ σκηνές και πάρει ο Καλύτερα Ενήλικος φιλμ.\nΟ τύπος σου μαύρο τσόντες www. Αστυνομικός φράντζα. Γάμα την πουτάνα δύσ. Γάμα δωρεάν πορνό γιαγιά μαμά πουτάνα δύσκολο.\nKατηγοριών. Sucking a black mamba before getting poked. Νεαρή κοπέλα μαύρο τσόντες www σεξ με έναν wwa άνδρα. Καυτές λεσβίες κάνου. Καυτές λεσβίες μαύύρο έρωτα σε μια ημερομηνία. Νέοι Νέοι.\nΔύο άνδρες μαύρο σκα. Μαύρος, Ξανθιά, Πίπα, Χύσιμο, Σε στάση σκύλου στα τέσσερα, Ηδ, 5:20. Σόλο με τα δάχτυλα σ.\nΣόλο με τα δάχτυλα στον. Λεσβίες Λεσβίες. Πρωκτικό μεγάλο Πρωκτικό μεγάλο. Δύο χαριτωμένα λεσβίες γαμημένο κώλο αμοιβαία.\nΜελαχρινή μέγκαν βροχή απολαμβάνει το πρωκτικό βύσμα και το σεξ από τον κώλο με ένα φίλο. Πανέμορφη μουνάρα κοκκινομάλλα κοπέλα ξεσκίζεται απο τεράστιο μαύρο πούτσο σε τσόντα και το γουστάρει. Γυναίκα γεμιστά μαύρο δονητή το μουνί. Κορίτσι στο. ξανθιά απ. Χαριτωμένο ξανθιά απορροφά πουλί και τα βάζει με έναν μαύρο στο γραφείο.\nΚόκορας μέχρι να το σπέρμα στο στόμα. Η χοντρή κυρία δίνεται ένα μαύρο σκούπα. Δύο κορίτσια με Δύο κορίτσια με. Σόλο όμορφη μελαχριν. Σόλο όμορφη μελαχρινή. Εραστής έπεισε ένα φ. Εραστής έπεισε ένα φίλο να το πάρει στο στόμα κράτη. Αστείος τύπος κάνει την κοπέλα βογκάει με ευχαρίστηση.\nΗ Amy Wild και η Savannah Secret Μοιράζονται Ένα Μαύρο Καυλί. M. Mαύρο Kορίτσι · MMF. Πορνο - Κατηγορίες Α – Ω. Λευκός Γουστάρει να Βλέπει τη Γυναίκα του να Γαμιέται με Μαύρο. Τύπος καλεί τρεις φί. Τύπος καλεί τρεις φίλες.\nAthletic teen pays for lessons with her mouth. Κοπέλα γυμνή στις σκ. Κοπέλα γυμνή στις σκάλες. ΧΧΧ, ροή καυτών βίντεο ΧΧΧ από ένα ποιοτικό κανάλι ΧΧΧ. Φαλακρός τύπος πηδάει φιλενάδων σε καυτό τρίο. Τσιμπούκι κώλο Μεγάλη μαύρη ψωλή Μαύρο πρωκτικό Χοντρό πρωκτικό.\nμαύρο τσόντες www7\nΜαύρος, Πίπα, Σε στάση σκύλου στα τέσσερα, Φετιχ, Μαλακία, Διαφυλετικό. Δάχτυλα στο μουνί Δάχτυλα στο μουνί. Μαύρη Καυτή Μαμά · Μαύρη/Μαύρος · Μαύρο Ερασιτεχνικό Πρωκτικό Σεξ · Μαύρος & Λευκός. ΧΧΧ Ταινίες Πορνό. Σελίδα 5. Προβολή 241-300 Από 803. Κοκκινομάλλα Μιλφάρα Δοκιμάζει Μαύρο Καυλί · 2322 Προβολές 16 min.\nLatina brunette is taking care of big black penis. Μαύρο και άσπρο πορν. Μαύρο και άσπρο πορνό. Καυτό σεξ το βράδυ Καυτό σεξ το βράδυ.\nΤελευταία. Διαφυλετικό σεξ μαύρο με ξανθιά κατά τις αθλητικές δραστηριότητες. Ερασιτεχνική τσόντα. Μαύρος πουτσαράς γαμάει την γυναίκα μετά από καυλιάρικο τσιμπούκι.\nΑποκάλυψε το μαύρο συνελεύσεων. Προσφέρει γρήγορα μαύρο τσόντες www. Νέοι πίπες κανάλι διαφυλετικό τσόντς μαύρο ζευγάρια και μικρά νεοσσών. Λευκός πούτσο μαύρο κορίτσι και στο πρόσωπό της. Βαμμένα μελαχρινή να απολαύσετε το μαύρο πουλί στο μέγιστο.


Πόσες φέτες μαύρο ψωμί την ημέρα για να χάσετε βάρος: Μπορώ να τρώω 4 φέτες ψωμί την ημέρα και να χάσω βάρος; - Stigmeskaitopoi.eu\nΠόσες φέτες μαύρο ψωμί την ημέρα για να χάσετε βάρος: Μπορώ να τρώω 4 φέτες ψωμί την ημέρα και να χάσω βάρος;\nΩστόσο, αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος, ίσως να θέλετε να μείνετε σε οκτώ φέτες την ημέρα, ανάλογα με το πόσους υδατάνθρακες καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι εντάξει να τρώτε καθημερινά μαύρο ψωμί; Ναι, μπορείτε να τρώτε μαύρο ψωμί κάθε μέρα, απλώς μην το παρακάνετε. Μπορείτε να τρώτε 4-4,5 φέτες μαύρο ψωμί χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία σας. Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο μαύρο ψωμί το καθιστούν μια υγιεινή επιλογή. Ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Για παράδειγμα, εάν το σώμα σας χρειάζεται κανονικά 2000 θερμίδες την ημέρα, η κατανάλωση μόνο 1500 θερμίδων την ημέρα για μια εβδομάδα θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους 1 κιλού.\nΑν επιμείνετε σε κομμάτια ψωμιού ολικής άλεσης, μπορείτε να τρώτε 2-4 φέτες κάθε μέρα, ανάλογα με τις ανάγκες σας σε υδατάνθρακες και θερμίδες. Το μαύρο ψωμί μειώνει το λίπος της κοιλιάς; Σε μια μελέτη, τα άτομα που ακολουθούσαν μια δίαιτα χαμηλότερων θερμίδων που περιλάμβανε δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, έχασαν περισσότερο λίπος στην κοιλιά από εκείνους που έτρωγαν μόνο εξευγενισμένα δημητριακά, όπως το λευκό ψωμί και το λευκό ρύζι. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως παρέχουν περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες από τα εξευγενισμένα.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος αν τρώτε ψωμί; Ναι, μπορείτε να τρώτε ψωμί και να χάνετε βάρος. Το ψωμί έχει κακή φήμη. Αυτό το τρόφιμο με βάση τους υδατάνθρακες είναι συχνά το πρώτο που κόβεται από τη διατροφή των ανθρώπων όταν προσπαθούν να χάσουν κιλά.\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι μαύρου ψωμιού, από ψωμί από σιτάρι έως ψωμί από μελάσα και σκούρο ψωμί που παρασκευάζεται με σκουρόχρωμα συστατικά όπως ο καφές ή η μελάσα.\nΠόσα γραμμάρια λίπους περιέχει μια φέτα ψωμί;\nΜόνο 77 θερμίδες και 0 γραμμάρια λίπους περιέχονται σε μια φέτα λευκό ψωμί από 9 γραμμάρια λίπους. Αν τρώτε ψωμί, δεν θα πάρετε βάρος αφού περιέχει μόνο έξι γραμμάρια λίπους. Τα σάντουιτς και οι φρυγανιές περιέχουν περισσότερες θερμίδες και λίπος αν υπάρχει κάποιο συστατικό όπως η μαργαρίνη ή το σορτένινγκ πάνω τους.\nΠόσες φυτικές ίνες περιέχει μια φέτα ψωμί; Ανάλογα με τον τύπο του ψωμιού, είναι πιθανό να λαμβάνετε 3 γραμμάρια φυτικών ινών ανά φέτα ψωμιού ολικής άλεσης - που αντιστοιχεί περίπου στο 12% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης 25 γραμμαρίων φυτικών ινών την ημέρα, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA). Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το ψωμί ολικής αλέσεως (γνωστό και ως μαύρο ψωμί) από το λευκό ψωμί για την απώλεια βάρους. Είναι 2 φέτες ψωμί αρκετές για πρωινό; Μια φέτα ψωμί είναι σίγουρα αποδεκτή για πρωινό- όσο πιο σύνθετος είναι ο υδατάνθρακας τόσο το καλύτερο. Απλά συνειδητοποιήστε ότι στα περισσότερα πράγματα το μέτρο είναι το κλειδί. Έχετε μια ολόκληρη ημέρα για να αξιοποιήσετε την ενέργεια που σας παρέχουν οι υδατάνθρακες σε αυτή τη φέτα ψωμιού ολικής άλεσης- τι καλύτερο για να ξεκινήσετε το πρωινό σας. Ποια ψωμιά είναι καλύτερα για την απώλεια βάρους; Απλά πρέπει να ξέρετε ποια ψωμιά είναι τα καλύτερα για την απώλεια βάρους. Εξάλλου, δεν είναι όλα τα ψωμιά ίδια. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα εξευγενισμένα ψωμιά με λευκό αλεύρι σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους και το λίπος στην κοιλιά - αλλά τα ψωμιά ολικής άλεσης μπορούν στην πραγματικότητα να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.\nΠόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα τοστ με βούτυρο;\nΤοστ, λευκό ψωμί, με βούτυρο (1 μεσαία φέτα) περιέχει 13,9g συνολικούς υδατάνθρακες, 13,1g καθαρούς υδατάνθρακες, 4,1g λίπος, 2,5g πρωτεΐνη και 103 θερμίδες. Πόσες θερμίδες έχει το τοστ με βούτυρο; Βούτυρο στο τοστ: 116 θερμίδες. Πόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης με βούτυρο; Ενέργεια: 153 θερμίδες Πρωτεΐνη 3,5g Υδατάνθρακες 15,3g Λίπος 9,1g.\nΠόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα μαύρο ψωμί;\nΣε σχέση με αυτό, πόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα μαύρο ψωμί; Μια φέτα καφέ ψωμί δίνει 75 θερμίδες. Από τις οποίες οι υδατάνθρακες περιλαμβάνουν 62 θερμίδες, οι πρωτεΐνες αντιπροσωπεύουν 10 θερμίδες και οι υπόλοιπες θερμίδες προέρχονται από το λίπος που είναι 7 θερμίδες.\nΓια να χάσετε 1 κιλό έως 1 1/2 κιλό την εβδομάδα, η εξίσωση των θερμίδων σας πρέπει να δημιουργεί ένα αρνητικό ισοζύγιο 500 θερμίδων έως 750 θερμίδων την ημέρα. Ωστόσο, το "πόσο βάρος θα χάσω τρώγοντας μόνο μαύρο ψωμί" εξαρτάται από το πόσο γυμνάζομαι και πόσο τρώω μαύρο ψωμί - αν γυμνάζεστε, τότε χάνετε περισσότερο βάρος ανάλογα με το επίπεδο της άσκησης που κάνετε. Ωστόσο, το ψωμί ολικής άλεσης έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και μικροθρεπτικά συστατικά, όπως σελήνιο και μαγγάνιο, σε σχέση με το λευκό ψωμί, γεγονός που το καθιστά καλύτερη επιλογή αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να βελτιώσετε την υγεία σας (1, 3).\nΠόσοι υδατάνθρακες περιέχονται στην κατανομή θερμίδων σε θερμίδες;\nΚατανομή θερμίδων: 17% λίπος, 71% υδατάνθρακες, 12% prot. Σημειώστε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για ορισμένους ανθρώπους και σας προτρέπουμε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας βάρους ή δίαιτα.\nΠόσες φέτες ψωμί ολικής άλεσης πρέπει να τρώω την ημέρα; Αν λοιπόν προσπαθείτε να διατηρήσετε το σημερινό σας βάρος, μπορείτε να καταναλώνετε έως και 12 φέτες ψωμί ολικής άλεσης την ημέρα. Αν όμως στοχεύετε να χάσετε βάρος, ίσως να θέλετε να μείνετε στις 8 φέτες την ημέρα και αυτό εξαρτάται από την πρόσληψη υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΠόσο ψωμί πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;\nΠρέπει να λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχει μια τεράστια ποικιλία ψωμιού και ορισμένα παρέχουν περισσότερη ενέργεια από άλλα, ενώ είναι χαμηλά σε θερμίδες. Πολλά από αυτά είναι ιδανικά για να διατηρήσετε το βάρος σας και μια υγιεινή διατροφή. Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής συνιστούν την κατανάλωση δύο μερίδων ψωμιού το πολύ, την ημέρα, δηλαδή μεταξύ εννέα και δεκαέξι ουγκιών.\nΜπορείτε να τρώτε ψωμί και να χάνετε βάρος! Αν έχετε κάνει ποτέ δίαιτα, ξέρετε ότι το ψωμί είναι συνήθως στη λίστα με τις τροφές που δεν πρέπει καν να σκέφτεστε να φάτε. Αυτό συμβαίνει επειδή το ψωμί γενικά θεωρείται παχυντικό. Αλλά αν είστε σαν εμένα, δεν θέλετε να εγκαταλείψετε το ψωμί προκειμένου να αδυνατίσετε.\nΠαρά ταύτα, το λευκό ψωμί δεν θεωρείται καλό για εσάς αν το καταναλώνετε καθημερινά και θέλετε να χάσετε βάρος.\nΕίναι 3 φέτες ψωμί πάρα πολλές; Αλλά χρειάζονται περισσότερες έρευνες, λένε οι συγγραφείς της εν λόγω ανασκόπησης. Η συντριπτική πλειονότητα των στοιχείων υποστηρίζει τις τελευταίες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ, οι οποίες αναφέρουν ότι μια "υγιεινή" δίαιτα 1.800-2.000 θερμίδων θα μπορούσε να περιλαμβάνει έξι φέτες ψωμί την ημέρα -συμπεριλαμβανομένων έως και τριών φέτες λευκού ψωμιού με "εξευγενισμένα δημητριακά".\nΠαρόλα αυτά, αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος μόνο με μαύρο ψωμί, τότε 8 έως 10 φέτες την ημέρα είναι αποδεκτές.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας μαύρο ψωμί;\nΗ κατανάλωση γευμάτων πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής, καθώς σας χορταίνει γρήγορα. Το μαύρο ψωμί είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε φυτικές ίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ειδικοί το συνιστούν για την απώλεια βάρους.\nΜπορεί η κατανάλωση μαύρου ψωμιού να σας παχύνει;\nΜΥΘΟΣ! Η κατανάλωση ψωμιού δεν θα σας κάνει να πάρετε βάρος. Η υπερκατανάλωση ψωμιού, όμως, θα το κάνει - όπως και η υπερκατανάλωση οποιασδήποτε θερμίδας. Το ψωμί έχει τις ίδιες θερμίδες ανά ουγγιά με την πρωτεΐνη.\nΠόσες ουγκιές ψωμί ολικής άλεσης πρέπει να τρώτε την ημέρα;\nΕπομένως, αν θέλετε να χάσετε βάρος, οι ειδικοί συνιστούν να τρώτε όχι περισσότερο από εννέα ουγκιές ψωμί ολικής αλέσεως την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ψίχα (ή το μαλακό μέρος του ψωμιού) περιέχει περισσότερες θερμίδες από την κόρα. Ως εκ τούτου, πετούν ένα μεγάλο μέρος της ψίχας.\nΕίναι 4 φέτες ψωμί πάρα πολλές;\nΠόσες θερμίδες περιέχει μια φέτα ψωμί σίτου;\nΘερμίδες. 128. #N#Λίπος. 2.48g. #N#Υδατάνθρακες. 23.64g. #N#Πρωτεΐνη. 3.86g. 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης περιέχει 128 θερμίδες.\nΣυνεπώς, αν στοχεύετε στην απώλεια βάρους, μπορείτε να καταναλώνετε δώδεκα φέτες ψωμί ολικής άλεσης την ημέρα για να φτάσετε το θερμιδικό περιεχόμενο.\nΠόσες φέτες ψωμί την ημέρα είναι εντάξει; Η συντριπτική πλειονότητα των στοιχείων υποστηρίζει τις τελευταίες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ, οι οποίες αναφέρουν ότι μια "υγιεινή" δίαιτα 1.800-2.000 θερμίδων μπορεί να περιλαμβάνει έξι φέτες ψωμί την ημέρα -συμπεριλαμβανομένων έως και τριών φέτες λευκού ψωμιού με "επεξεργασμένα δημητριακά".\nΠόσες θερμίδες περιέχει 1 χοντρή φέτα μαύρο ψωμί;\nΥπάρχει 74 θερμίδες σε 1 κανονική φέτα καφέ ψωμί. Το "μέσο" μαύρο ψωμί έχει περίπου 82 θερμίδες ανά φέτα, ενώ το λευκό έχει περίπου 100 θερμίδες ανά φέτα. 43 θερμ. Μια φέτα κανονικό λευκό ψωμί έχει κατά μέσο όρο 24 θερμίδες. Εξαρτάται επίσης από το πόσο χοντρή είναι η φέτα.\nΑν θέλετε να χάσετε βάρος διατηρώντας την πρόσληψη θερμίδων μεταξύ 1600 και 2000 θερμίδων, θα πρέπει να περιοριστείτε σε 8 φέτες την ημέρα, ανάλογα με την πρόσληψη υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΕίναι το μαύρο ψωμί τοστ καλό για την απώλεια βάρους;\nΝαι, το τοστ είναι μια κατάλληλη, ενεργειακά πυκνή πηγή υδατανθράκων όταν κάνετε δίαιτα.\nΑντιθέτως, το ψωμί ολικής αλέσεως μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς βοηθά τον οργανισμό να παράγει σεροτονίνη, μια ένωση που ρυθμίζει την όρεξη, βοηθώντας μας να χάσουμε βάρος.


Μούφα τα κλάματα της Καραβάτου: Ποια την έδωσε στεγνά; | κοσμικα , τηλεοπτικα νεα | womenonly.gr\nΜούφα τα κλάματα της Καραβάτου: Ποια την έδωσε στεγνά;\nΣτο φινάλε της εκπομπής στο Epsilon η Κατερίνα Καραβάτου δε βάσταξε και για ακόμα μία φορά στην τηλεοπτική της πορεία, έμπηξε τα κλάματα στον "αέρα".\nΚορόμηλο, σου λέει, το δάκρυ της Κατερίνας η οποία δεν άντεξε τόση συγκίνηση που αποχαιρετούσε το κοινό (από Σεπτέμβρη θα τα ξαναπούνε). Έλα, όμως, που το "μαύρο" δάκρυ της παρουσιάστριας δεν ήτο και τόσο... αληθινό.\nΌχι δεν καθάρισε κρεμμύδια προηγουμένως για να κλάψει. Απλά, την ώρα που εμείς την παρακολουθούσαμε να κλαίει με «μαύρο» δάκρυ, εκείνη... παραθέριζε! Γιατί βλέπεις, η εκπομπή της ήταν μαγνητοσκοπημένη! Και την αποκάλυψη έκανε η Ντέπυ Γκολεμά, η οποία φρόντισε να δώσει στεγνά την Καραβάτου.\n«Άλλοι κάνουν πώς και πώς να φύγουν, η Καραβάτου έβαλε τα κλάματα. Και τι κλάματα! Μαγνητοσκοπημένα, αφού η εκπομπή είχε γραφεί από την Τρίτη και εκείνη ενώ έκλαιγε, κάπου στο Αιγαίο κολυμπούσε... Ρε παιδιά!» έγραψε χαρακτηριστικά στη στήλη της.


Δημοπρασία έργων Ελλήνων καλλιτεχνών από το Μουσείο Μπενάκη | Portraits\nART & PHILANTHROPY 27/11/2020\nΠερισσότερα από 240 έργα 138 καλλιτεχνών βγάζει σε δημοπρασία το Μουσείο Μπενάκη, με στόχο την οικονομική του ενίσχυση.\nΠρόκειται για έργα τέχνης και αντικείμενα τα οποία έχουν διαθέσει αφιλοκερδώς καλλιτέχνες, που έχουν εκθέσει στο Μουσείο τα τελευταία χρόνια ή συνεργάζονται με το πωλητήριό του, καθώς και φίλοι και υποστηρικτές του Μουσείου.\nΗ δημοπρασία θα γίνει ηλεκτρονικά σε ειδική διαδικτυακή πλατφόρμα και θα αρχίσει στις 30 Νοεμβρίου, ώρα 10 το πρωί, ενώ θα διαρκέσει ως τις 7 Δεκεμβρίου στις 9 το βράδυ. Να σημειωθεί, μάλιστα, ότι οι τιμές των έργων αρχίζουν από 50 ευρώ, ώστε να μπορούν όλοι να συμμετέχουν στην υποστήριξη του μουσείου.\nΜεταξύ άλλων δημοπρατούνται έργα των καλλιτεχνών Χρήστου Μποκόρου, Σωτήρη Σόρογκα, Κυριάκου Κατζουράκη, Μανώλη Χάρου, Αλέξη Ακριθάκη, Πάρη Πρέκα, Nelly’s, Αλέκου Φασιανού, Λίζης Καλλιγά, Τάκη Τλούπα, Γιώργου Χατζημιχάλη, Νίκου Χουλιαρά, Σωκράτη Μαυρομμάτη και άλλων.\nΟ κατάλογος, όμως, όλων των έργων είναι διαθέσιμος σε σελίδα του διαδικτυακού τόπου του Μουσείου, benaki.org και θα παραμείνει σε όλη τη διάρκεια της ηλεκτρονικής δημοπρασίας.\nΕίναι γεγονός ότι το υποχρεωτικό κλείσιμο των μουσείων σε όλη τη χώρα, Μάρτιο – Ιούνιο και πάλι τώρα τον Νοέμβριο και η αναστολή πολλών προγραμματισμένων δραστηριοτήτων επέφεραν βαρύτατο οικονομικό πλήγμα στο Μουσείο Μπενάκη, όπως άλλωστε και σε πολλούς άλλους φορείς του πολιτισμού.\nΚαι, όπως φαίνεται, απειλείται τώρα η συνέχιση σημαντικών δραστηριοτήτων του. Η αναγγελία της δημοπρασίας, μάλιστα, έρχεται λίγες ημέρες μετά από την ανοιχτή επιστολή προς φίλους και υποστηρικτές του Μουσείου Μπενάκη από την πρόεδρο της Διοικητικής Επιτροπής, κυρία Ειρήνη Γερουλάνου για έκτακτη ενίσχυση στην περίοδο της πανδημίας.\nΌπως αναφέρει, οι πόροι που θα συγκεντρωθούν θα χρησιμοποιηθούν για την κάλυψη βασικών λειτουργικών αναγκών, όπως είναι η συντήρηση των μουσειακών εγκαταστάσεων και για την απρόσκοπτη συνέχιση των δράσεων του οργανισμού.


Κεραμίδι Βάλτου Αιτωλ/νίας. Για ειδήσεις απο τον Τόπο μας και πολλά άλλα....: Θεατρική παράσταση 'Τα κίτρινα γάντια" από το Θεατρικό Τμήμα Π.Κ. Αμφιλοχίας (video)\nΘεατρική παράσταση 'Τα κίτρινα γάντια" από το Θεατρικό Τμήμα Π.Κ. Αμφιλοχίας (video)\nΈνας παθολογικά ζηλιάρης σύζυγος, ο Ορέστης Καλλιγαρίδης κάνει μαρτύριο τη ζωή της γυναίκας του Ρένας. Η σχέση της υπηρέτριας τους με τον Λέανδρο, τον σοφέρ, ρίχνει λάδι στη φωτιά, αλλά το μεγάλο πρόβλημα δημιουργείται όταν η Ρένα δανείζει στη φίλη της Άννα ένα φόρεμα κι ένα ζευγάρι κίτρινα γάντια.\nΑκολούθως έχει μια έντονη φιλονικία με τον Λέανδρο, τον οποίο θεωρεί εραστή της γυναίκας του, και δεν πιστεύει στα αυτιά του όταν ο σοφέρ τού λέει πως ήρθε να ζητήσει το χέρι της υπηρέτριας. Μια σειρά από τυχαία περιστατικά και από παρεξηγήσεις υφαίνουν μια ίντριγκα, ικανή να κλονίσει το νευρικό σύστημα του ζηλιάρη συζύγου.\nΤα πράγματα όμως ξεκαθαρίζουν σύντομα, η αθωότητα της συζύγου αποδεικνύεται περίτρανα, κι οι υποψίες του ζηλιάρη συζύγου περνούν σε προσωρινή ύφεση.\nΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΑΡΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΤΗΝ Εφημερίδα Μαΐστρος


Hotel Rios do Pantanal, Ladario | Hotels.com\nΌλα τα καταλύματα σε Ladario, Μάτο Γκρόσο ντο Σουλ (πολιτεία), Βραζιλία\nΞενοδοχείο με εξωτερική πισίνα και εστιατόριο - Ladario\nAv. 14 de Março, 1068, Ladario, 79370-000, MS, Βραζιλία\n6η Ναυτική Περιφέρεια - 15 λεπτά περπάτημα\nΠανεπιστημιούπολη UFMS Pantanal - 28 λεπτά περπάτημα\nΦρούριο Junqueira - 44 λεπτά περπάτημα\nΜουσείο Τέχνης Art Izu - 4,6 χλμ.\nΣπίτι Χειροτεχνών της Κορούμπα - 4,6 χλμ.\nΠολιτιστικό Σπίτι Luiz de Albuquerque - 5,1 χλμ.\nΕκκλησία Nossa Senhora da Candelaria - 5,1 χλμ.\nΠλατεία Ανεξαρτησίας - 5,4 χλμ.\nΚτήρια Λιμανιού της Κορούμπα - 5,5 χλμ.\nΜουσείο Ιστορίας Pantanal - 5,5 χλμ.\nΣυνεδριακό Κέντρο Corumba Pantanal - 5,7 χλμ.\nΚορούμπα (CMG-Διεθνές Αεροδρόμιο της Κορούμπα) - 7 λεπτά με αμάξι\nPuerto Quijarro Train Station - 15 λεπτά με αμάξι\nΤο κατάλυμα θα συλλέξει μια εγγύηση σε περίπτωση ζημιάς ύψους 95 BRL πριν το check-in\nΕπιτρέπονται κατοικίδια με επιπλέον χρέωση 70 BRL ανά κατοικίδιο, ανά ημέρα\nΠροσφέρει το Hotel Rios do Pantanal δωρεάν ακύρωση και πλήρη επιστροφή χρημάτων;\nΝαι, το κατάλυμα (Hotel Rios do Pantanal) έχει διαθέσιμα δωμάτια με πλήρη επιστροφή χρημάτων για κράτηση στη σελίδα μας. Αν έχετε κάνει κράτηση για δωμάτιο με πλήρως επιστρέψιμη τιμή, μπορείτε να το ακυρώσετε έως και λίγες ημέρες πριν το check in ανάλογα με την πολιτική ακύρωσης του καταλύματος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει την πολιτική ακύρωσης αυτού του καταλύματος, για να ενημερωθείτε για τους ακριβείς όρους και τις προϋποθέσεις.\nΠροσφέρεται στάθμευση στον χώρο του καταλύματος (Hotel Rios do Pantanal);\nΥπάρχει πισίνα σε αυτό το κατάλυμα (Hotel Rios do Pantanal);\nΕπιτρέπονται κατοικίδια σε αυτό το κατάλυμα (Hotel Rios do Pantanal);\nΝαι, το κατάλυμα δέχεται γάτες και σκύλους, με όριο 1 ανά δωμάτιο και μέγιστο βάρος 6 κιλά ανά κατοικίδιο. Ισχύει χρέωση ύψους 70 BRL ανά κατοικίδιο, ανά ημέρα.\nΠοιες ώρες πραγματοποιείται το check-in και το check-out σε αυτό το κατάλυμα (Hotel Rios do Pantanal);\nΥπάρχουν εστιατόρια σε αυτό το κατάλυμα (Hotel Rios do Pantanal) ή στη γύρω περιοχή;\nΝαι, υπάρχει ένα εστιατόριο στο κατάλυμα. Μερικά κοντινά εστιατόρια είναι τα εξής: Calcadao Lanches E Pizzas (5 λεπτά με τα πόδια), Restaurante E Lanchonete Morena Flor (3,4 χλμ.) και Toca Do Acai (4,5 χλμ).\nΠοιες δραστηριότητες είναι διαθέσιμες στο Hotel Rios do Pantanal και στη γύρω περιοχή;\nΤο Hotel Rios do Pantanal διαθέτει εξωτερική πισίνα.


Ελληνικό καρναβάλι: Πού θα πάτε και γιατί; | Prima Holidays\nΦέτος οι Απόκριες έρχονται…με φόρα!\nΜε ιδιαίτερα παιχνιδιάρικη διάθεση ξεκίνησαν φέτος τα Ελληνικά Καρναβάλια, ενώ όσοι παρευρέθηκαν στις πρώτες αποκριάτικες εκδηλώσεις ανά την Ελλάδα ενθουσιάστηκαν με τα φετινά θέματα των παρελάσεων!\nΦυσικά, και όπως κάθε χρόνο, κάποιες πόλεις ξεχώρισαν για τη διοργάνωση και το κέφι τους…\nΗ Πάτρα – «Υπέρ, περί, ανά – Κύκλο κάνω στη χαρά!»\nΜε την πιο παιχνιδιάρικη διάθεση έρχεται φέτος η Πάτρα και υπόσχεται να μας γυρίσει πίσω στο χρόνο, εκεί που το μόνο πράγμα που είχαμε στο μυαλό μας ήταν η ευτυχία της ξεγνοιασιάς και η…ζαλάδα της παιδικής χαράς!\nΗ Πάτρα, φέτος, ενώνει όλους τους επισκέπτες της με τον πιο απλό τρόπο: Οργανώνοντας ένα τεράστιο “παιδικό” πάρτυ, γεμάτο παιχνίδι, χρώμα, χορό και μουσική! – Ποιός δε θα ήθελε να ξεφύγει από την ενήλικη καθημερινότητά του για να μπει σε μία 3ήμερη φούσκα παιχνιδιού;\nΦυσικά, η Πάτρα έχει υπάρξει για τόσα χρόνια η ¨Βασίλισσα του Καρναβαλιού” που ξέρει πολύ καλά πώς να διασκεδάσει οικογένειες με παιδιά αλλά και ενήλικες, προσαρμόζοντας τη λέξη “πάρτυ” σε κάθε πιθανή ηλικία και διάθεση!\nΓίνετε πάλι παιδιά για 3 ημέρες, με ένα οικονομικό πακέτο το οποίο θα βρείτε εδώ!\nΗ Ξάνθη – Γεμάτη “Όνειρα, Χρώματα, Μυρωδιές κι Αρώματα!”\nΗ Ξάνθη, για 55η χρονιά φέτος, έχει βάλει στόχο να κάνει τα Καρναβάλια σας… αξέχαστα!\nΑφιερωμένες στην ομορφιά και τη γραφικότητα της πόλης, οι φετινές Απόκριες γιορτάζουν “Όνειρα, Χρώματα, Μυρωδιές κι Αρώματα”, λέξεις-κλειδιά που χαρακτηρίζουν απόλυτα την Ξάνθη!\nΧαθείτε ανάμεσα στους φανταστικούς φωτισμούς των δρόμων, στους αδιάκοπους ρυθμούς πάρτυ, στα εντυπωσιακά άρματα και στα πυρετοχνήματα! Ακολουθήστε τις Αποκριάτικες παρελάσεις ( την παιδική, τη βραδινή και τη μεγάλη παρέλαση ) και απολαύστε εκδηλώσεις στον χώρο του αμφιθεάτρου, σχεδιασμένες κυριολεκτικά για όλους! Είτε θέλετε να κάνετε μία οικογενειακή εξόρμηση με τα παιδιά σας, είτε με την παρέα σας, είτε και μόνο με τον εαυτό σας… η Ξάνθη είναι ο προορισμός σας!\nΒρείτε ένα οικονομικό τριήμερο στην Ξάνθη, εδώ!\nΗ Κέρκυρα – Εκεί όπου το Καρναβάλι και η Τέχνη… είναι ένα!\nΈνα αυθεντικό Βενετσιάνικο καρναβάλι – που δεν υστερεί στο παραμικρό σε σχέση μ’ εκείνο της Βενετίας – θα ζήσετε όσοι επιλέξετε την Κέρκυρα για φέτος!\nΌπως κάθε χρόνο, η Κέρκυρα αυτές τις μέρες ταξιδεύει μικρούς και μεγάλους στη Βενετία μιας άλλης εποχής!\nΠριγκίπισσες, κόμισσες, βαρόνοι και μαρκήσιοι ντυμένοι με τις αυθεντικές βενετσιάνικες στολές μπλέκονται με τα επτανησιακά αποκριάτικα έθιμα – γεμάτα χιούμορ, παιχνίδι και πονηριά – και το αποτέλεσμα είναι μία μοναδική εμπειρία, που συνεπαίρνει κάθε χρόνο τους επισκέπτες του νησιού, αλλά και τους ίδιους τους Κερκυραίους οι οποίοι δίνουν χρόνο με το χρόνο ακόμα περισσότερη ενέργεια στη διοργάνωσή τους!\nΑποδράστε για 3 μέρες στη δική μας Βενετία!\nΟ Τύρναβος – Εκεί που το πάρτυ το λένε…Μπουρανί!\nΑν η Κέρκυρα φημίζεται για τα πιπεράτα έθιμά της, ο Τύρναβος εκ πρώτης όψεως μπορεί να θεωρηθεί και…ακατάλληλος για ανηλίκους! Κλείνοντας τις Αποκριάτικες εκδηλώσεις της, η περιοχή γιορτάζει το Μπουρανί: Μία γιορτή που συνδέεται με την αρχή της Άνοιξης – της γονιμότητας και της βλάστησης!\nΤο Μπουρανί έχει τις ρίζες του βαθιά χωμένες στην αρχαιότητα και ήταν ο τρόπος των Αρχαίων Ελλήνων να εξυμνήσουν το τέλος του Χειμώνα και τον νέο κύκλο ζωής που φέρνει η Άνοιξη!\nΣύμφωνα με καταγραφές, το διονυσιακό έθιμο ήταν αυτό που σήμερα θα λέγαμε “πρόστυχο” αφού χαρακτηριζόταν από την ξεσηκωτική μουσική, τα πειράγματα ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες και – φυσικά – άφθονο κρασί! Σήμερα, είναι μία γιορτή γεμάτη χιούμορ, χορό και τραγούδια, άσεμνες εκφράσεις και αστεϊσμούς – αν, λοιπόν, προτιμάτε κάτι πιο εκλεπτυσμένο δεν σας συστήνουμε το Μπουρανί!\nΤο καρναβάλι του Τυρνάβου είναι ιδιαίτερα αγαπητό σε ενήλικες – ζευγάρια και παρέες – που θέλουν να ξεφαντώσουν πίνοντας νόστιμο, τοπικό κρασί και δοκιμάζοντας το φημισμένο πιάτο που μαγειρεύεται σε τσουκάλια στη μέση του δρόμου και που έδωσε το όνομά του στη γιορτή – το Μπουρανί!\nΕπειδή όμως το Μπουρανί διαρκεί μία μόνο μέρα, συνήθως προτείνεται να συνδυάσει κανείς τον Τύρναβο με κάποια άλλη κοντινή περιοχή!\nΟι δικές μας προτάσεις είναι οι εξής:\nΤριήμερη απόδραση στα Μετέωρα, την Καλαμπάκα και τον Τύρναβο\nΤριήμερη απόδραση στον Βόλο, το Πήλιο και τον Τύρναβο!\nTags:apokries, ekdromi, ellada, kalampaka, karnavali, karnavalia, kerkyra, meteora, patra, pilio, thessaloniki, turnavos, volos, xanthi


Στελέχη της ΙΚΕΑ ανακρίνονται για κατασκοπεία ~ Κόμμα Eλλήνων Pοκάδων\nΣτελέχη της ΙΚΕΑ ανακρίνονται για κατασκοπεία\nDimitris el ayed on 8:40 π.μ.\nΑνακρίνονται από τη γαλλική αστυνομία με τις κατηγορίες της κατασκοπείας εναντίον των υπαλλήλων τους δύο ανώτατα στελέχη του γαλλικού παραρτήματος της εταιρείας ΙΚΕΑ.\nΤη Δευτέρα η γαλλική αστυνομία, έπειτα από ενάμιση χρόνο ερευνών συνέλαβε τον Γενικό Διευθυντή Στέφαν Βανοβερμπέκε και τον Οικονομικό Διευθυντή Ντάριους Ρίσερτ.\nΕπίσης σύμφωνα με το BBC και ο πρώην επικεφαλής της ΙΚΕΑ στη Γαλλία ανακρίνεται.\nΣύμφωνα με την ίδια πηγή η αστυνομία διερευνά το ρόλο, που ενδεχομένως έχουν παίξει στις παρακολουθήσεις υπαλλήλων της ΙΚΕΑ, ακόμη δέκα ακόμη ανθρώπων μεταξύ των οποίων φέρεται ότι εμπλέκονται και τέσσερις αστυνομικοί.\nΣημειώνεται ότι η εταιρεία έχει παραδεχθεί ότι συγκέντρωνε παράνομα πληροφορίες και προσωπικά δεδομένα για τους υπαλλήλους της αλλά και για πελάτες.


°Ξενοδοχείο RESIDENCE LES TERRASSES DE PENTREZ PLAGE SAINT-NIC 3* (Γαλλία)\n29550 εμφάνιση χάρτη\nΕπισκόπηση Το Residence Les Terrasses De Pentrez Plage είναι ένα γοητευτικό ξενοδοχείο 3 αστέρων, το οποίο βρίσκεται πάνω σε παραλία. Το ξενοδοχείο είναι τοποθετημένο στην δυτική πλευρά της πόλης Saint-Nic, λίγα λεπτά από Eglise de Pleyben και Quimper - Cornouailles Airport. Απέχει 86 χλμ από την πόλη Lorient. Απέχει 25 χλμ από το αεροδρόμιο Pluguffan.\nΔωμάτια Το ξενοδοχείο προσφέρει 80 δωμάτια. Όλα διαθέτουν μπαλκόνι, πλυντήριο πιάτων, μικρή κουζίνα, γκαρνταρόμπα και θέρμανση. Όλα τα δωμάτια έχουν συναρπαστική θέα πάνω από κόλπο. Όλα τα δωμάτια διαθέτουν μπάνιο με ντους και μπανιέρα.Φάτε και πιείτε\nΠροσφέρετε σε όλους τους πελάτες πλήρες πρωινό με επιπλέον χρέωση. Χαλάρωση Οι δραστηριότητες αναψυχής περιλαμβάνουν θερμαινόμενη πισίνα και εσωτερική πισίνα. Το Residence Les Terrasses De Pentrez Plage προσφέρει αθλητικές δραστηριότητες όπως γουίντ-σέρφινγκ, κανό και σέρφινγκ.Internet\nμέχρι 08:00-10:00 Από $113\nΔημοφιλείς προορισμοίCity Hotel IstanbulHotel Skala KefaloniaΞενοδοχεία ΙωαννίνωνAthens Center HotelThanos HotelsΞενοδοχεία παγκοσμίωςAgapinor Hotel PaphosHotel Duo PragueElectra Palace Hotel AthensFour Seasons Hotel LimassolSkiathos Princess HotelThe Kefalari Suites AthensPerantzada 1811 Art Hotel IthakaDiamantis Hotel Skiathos IslandElounda Ilion HotelAnemoessa Hotel Tinos IslandIkies Hotel Santorini IslandBella Elena Hotel Malia Acropolis Museum Boutique Hotel AthensHotel Museum BudapestMedosz Hotel BudapestTroy Hotel LondonRobertos Villas Santorini IslandArolithos Traditional Village Heraklion Veronica Studios Apartment KoliosΔημοφιλείς ΔιακοπέςΕκδρομη Στη ΒουλγαριαΑυστραλια ΤαξιδιΙσλανδια Ταξιδι\nDuplex Δωμάτιο Ενός Υπνοδωματίου Μέγεθος: 30 τ.μ.\nDuplex Two-Bedroom Room Μέγεθος: 40 τ.μ.\nΤοποθεσία Residence Les Terrasses De Pentrez Plage\nΞενοδοχεία στη γύρω περιοχήAu Soleil Breton Guest House Pentrez2 χλμHotel De La Plage Plonevez-Porzay4 stars8 χλμΚοντινές πόλειςξενοδοχεία Quimper - 27 χλμξενοδοχεία Douarnenez - 13 χλμξενοδοχεία Plougastel-Daoulas - 20 χλμξενοδοχεία Μπρεστ - 26 χλμξενοδοχεία Audierne - 28 χλμξενοδοχεία Plonevez-Porzay - 8 χλμξενοδοχεία Landerneau - 28 χλμξενοδοχεία Ergué-Gabéric - 30 χλμξενοδοχεία Plougonvelin - 36 χλμξενοδοχεία Locronan - 13 χλμ\nΚριτικές για Residence Les Terrasses De Pentrez Plage\nΤα σχόλια πελατών υποβάλλονται από τους πελάτες μας μετά από την διαμονή τους στο Residence Les Terrasses De Pentrez Plage


Έκτακτο δελτίο καιρού με καταιγίδες και χαλάζι – Τι προβλέπεται στην Κρήτη για την «Κίρκη» - Newshub.gr\n27 Οκτωβρίου 2020 - 07:18\nΜεταβολή του καιρού προβλέπεται από αργά το βράδυ και από τα δυτικά - νοτιοδυτικά. Κακοκαιρία θα επικρατήσει την Τετάρτη (28-10-20 ημέρα της Εθνικής Εορτής) στις περισσότερες περιοχές της χώρας με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές που θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και ενισχυμένους ανέμους.\nΟπως ενημερώνει το meteo, το βαρομετρικό χαμηλό, που θα δημιουργηθεί τις πρωινές ώρες της Τρίτης 27/10 στην Ιταλία, θα κινηθεί γρήγορα ανατολικά προς τη χώρα μας και από τις πρώτες πρωινές ώρες της Τετάρτης έως τις βραδινές ώρες της Πέμπτης θα προκαλέσει την κακοκαιρία «Κίρκη».\n2. Από τις πρώτες ώρες της Τετάρτης (28-10-20 Εθνική Εορτή) η Πελοπόννησος, η Κρήτη, βαθμιαία η Στερεά Ελλάδα (συμπεριλαμβανομένης της Αττικής) και η Εύβοια. Από τις μεσημβρινές ώρες η Θεσσαλία, οι\nΣποράδες, τα νότια τμήματα της Ηπείρου και οι Κυκλάδες. Από το απόγευμα τα Δωδεκάνησα και τα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου. Από τις βραδινές ώρες η Κεντρική και η Ανατολική Μακεδονία και η\nΣύμφωνα δε με την πρόβλεψη για τον καιρό του μετεωρολόγου, Κλέαρχου Μαρουσάκη, την Τετάρτη, ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου, σημαντικά ύψη βροχής αναμένεται να πέσουν και στο νομό Αττικής τις απογευματινές ώρες, που ίσως σε μικρό χρονικό διάστημα ξεπεράσουν και τους 50 τόνους νερού ανά στρέμμα.


8 ΜΗΝΕΣ ΦΥΛΑΚΗ ΣΤΗΝ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΤΣΟΥΚΑ ΓΙΑ ΧΡΕΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ... ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΑΣΤΕΝΑΞΟΥΝ ΤΑ ΚΑΓΚΕΛΑ ΤΗ ΦΥΛΑΚΗΣ... | Εφημερίδα "Στόχος" - Stoxos newspaper\n8 ΜΗΝΕΣ ΦΥΛΑΚΗ ΣΤΗΝ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΤΣΟΥΚΑ ΓΙΑ ΧΡΕΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ... ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΑΣΤΕΝΑΞΟΥΝ ΤΑ ΚΑΓΚΕΛΑ ΤΗ ΦΥΛΑΚΗΣ...\nΗ Δήμητρα Ματσούκα εδώ και καιρό είχε προβλήματα με τη Δικαιοσύνη μέχρι που τελικά καταδικάστηκε σε φυλάκιση 8 μηνών με τριετή αναστολή για χρέη στο Δημόσιο, το Τριμελές Εφετείο Πλημμελημάτων της αναγνώρισε δύο ελαφρυντικά.\nΣύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο», πρόκειται για χρέη της περιόδου 2010-2011 που προέκυψαν από φόρο εισοδήματος, με την ίδια να ομολογεί την οφειλή, αλλά όχι την «πρόθεση» για τη δημιουργία χρεών, υποδεικνύοντας τον λογιστή της ως υπαίτιο για όλα αυτά.\nΣύμφωνα με τα όσα υποστήριξε ο δικηγόρος της Γιώργος Δρύλλης στις δικαστικές αίθουσες, η ηθοποιός ήθελε να ενταχθεί στο νόμο για τον εξωδικαστικό μηχανισμό ρύθμισης και όπως ο ίδιος τόνισε:\n«Το προηγούμενο δικαστήριο έχει αναβάλει για κρείσσονες αποδείξεις. Ο νόμος θα άνοιγε το καλοκαίρι. Ηρθε σε επαφή με τις Αρχές από την Εφορία και δήλωσε ότι θέλει να υπαχθεί στο νόμο.\n»Επρόκειτο να ανοίξει η πλατφόρμα τον Αύγουστο και επειδή θεωρούμε βέβαιη την ένταξή της, ζητούμε αναβολή.\n»Αν δεν τη δώσετε, θα καταδικαστεί, αλλά δεν θέλει να λερώσει το ποινικό της μητρώο, αφού έχει πρόθεση να πληρώσει.\n»Είναι το τελευταίο της καταφύγιο για να μην έχει καταδίκη. Έχω φέρει και μάρτυρα μια συνεργάτιδα του λογιστή της να σας το βεβαιώσει».\nΗ ηθοποιός είχε ενταχθεί σε ρύθμιση παλιότερα καταβάλλοντας περίπου 5.000 ευρώ, όμως δεν κατάφερε να την τηρήσει.\n«Προσπάθησε ανεπιτυχώς να τηρήσει τη ρύθμιση. Είναι χρέη για τα έτη 2005-2006. Θα σας εξηγήσω την κατάσταση. Υπήρχε ένας λογιστής που αναλάμβανε ηθοποιούς. Αυτόν επέλεξε κι εκείνη.\n»Είχε βρει ένα νόμο ο άνθρωπος που έλεγε ότι μπορείς να σπάσεις το εισόδημά σου σε τρία φορολογικά έτη. Αυτό αφορούσε και καλλιτέχνες. Εκ λάθους της, λοιπόν, γιατί δεν είναι λογίστρια, της είπε ο λογιστής, θεωρώντας ότι την περιλαμβάνει η διάταξη, ότι μπορεί να υπαχθεί σε αυτή.\n»Είχε αμοιβές τις οποίες δήλωσε όπως όφειλε, αλλά τις έσπασε σε διαφορετικές χρονιές», αποκάλυψε ο δικηγόρος της.


Πληροφορίες για τον τρόπο εγκατάστασης του Windows 7 Service Pack 1 (SP1) ~ iP-NET.GR\nΠληροφορίες για τον τρόπο εγκατάστασης του Windows 7 Service Pack 1 (SP1)\nΤο Windows 7 Service Pack 1 (SP1) είναι μια σημαντική ενημέρωση που περιλαμβάνει προηγούμενες δημοσιευμένες ενημερώσεις ασφάλειας, απόδοσης και σταθερότητας για τα Windows 7. Η εγκατάσταση του SP1 διατηρεί τα Windows 7 ενημερωμένα.\nΟ συνιστώμενος (και ευκολότερος) τρόπος για τη λήψη του SP1 είναι να ενεργοποιήσετε την αυτόματη ενημέρωση στο Windows Update μέσω του Πίνακα Ελέγχου και να περιμένετε να λάβετε ειδοποίηση από τα Windows 7 ότι το SP1 είναι έτοιμο για εγκατάσταση. Η εγκατάσταση διαρκεί περίπου 30 λεπτά και θα πρέπει να επανεκκινήσετε τον υπολογιστή σας στο μέσο περίπου της διαδικασίας εγκατάστασης.\nΕάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη λήψη του Service Pack από το Windows Update, μπορείτε να πραγματοποιήσετε λήψη του πακέτου εγκατάστασης του SP1 από το Κέντρο λήψης αρχείων της Microsoft και, στη συνέχεια, να πραγματοποιήσετε μη αυτόματη εγκατάσταση του SP1.\nΜεταβείτε στη ιστοσελίδα Λήψη του Windows 7 Service Pack 1 στην τοποθεσία της Microsoft στο Web και, στη συνέχεια, επιλέξτε Συνέχεια.\nΕπιλέξτε την έκδοση 32 bit (x86) ή 64 bit (x64) του SP1, ανάλογα με την αντίστοιχη έκδοση των Windows 7 που εκτελείται στον υπολογιστή σας και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Λήψη.\nΓια να διαπιστώσετε ποια έκδοση εκτελείται στον υπολογιστή σας, κάντε κλικ στο κουμπί Έναρξη , κάντε δεξιό κλικ στην επιλογή Υπολογιστής και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Ιδιότητες. Στην ενότητα Σύστημα, δίπλα στην ένδειξη Τύπος συστήματος, μπορείτε να δείτε το λειτουργικό σύστημα.\nΓια να εγκαταστήσετε άμεσα το SP1, κάντε κλικ στην επιλογή Άνοιγμα ή Εκτέλεση και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη. Για να εγκαταστήσετε το SP1 αργότερα, κάντε κλικ στην επιλογή Αποθήκευση και πραγματοποιήστε λήψη του αρχείου εγκατάστασης στον υπολογιστή σας. Όταν είστε έτοιμοι να εγκαταστήσετε το SP1, κάντε διπλό κλικ στο αρχείο.\nΣτη σελίδα Εγκατάσταση του Windows 7 Service Pack 1, επιλέξτε Επόμενο.\nΑκολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη. Ο υπολογιστής σας μπορεί να επανεκκινηθεί κατά τη διάρκεια της εγκατάστασης.\nΜετά την ολοκλήρωση της εγκατάστασης, συνδεθείτε στον υπολογιστή σας όταν εμφανιστεί η προτροπή σύνδεσης στα Windows. Ενδέχεται να εμφανιστεί μια ειδοποίηση που υποδεικνύει εάν ήταν επιτυχής η ενημέρωση.\nΕάν απενεργοποιήσατε το λογισμικό προστασίας από ιούς, ενεργοποιήστε το ξανά.


Ξενοδοχεία σε Bezhitsa, Ρωσία | Προσφορές διακοπών από 10 EUR ανά βράδυ | iBooked.gr\n77 ξενοδοχεία σε Bezhitsa\nΠροβολή στο χάρτη10.5 χλμ. από Bezhitsa10.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη10.3 χλμ. από Bezhitsa10.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη11.0 χλμ. από Bezhitsa11.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη500 μέτρα από Bezhitsa500 μέτρα από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη9.5 χλμ. από Bezhitsa9.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη6.2 χλμ. από Bezhitsa6.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη12.2 χλμ. από Bezhitsa12.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη11.1 χλμ. από Bezhitsa11.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη9.2 χλμ. από Bezhitsa9.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη8.3 χλμ. από Bezhitsa8.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη9.3 χλμ. από Bezhitsa9.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.9 χλμ. από Bezhitsa1.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη7.9 χλμ. από Bezhitsa7.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη10.1 χλμ. από Bezhitsa10.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη300 μέτρα από Bezhitsa300 μέτρα από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη10.6 χλμ. από Bezhitsa10.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.8 χλμ. από Bezhitsa1.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη7.6 χλμ. από Bezhitsa7.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.1 χλμ. από Bezhitsa3.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη6.5 χλμ. από Bezhitsa6.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη9.1 χλμ. από Bezhitsa9.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.1 χλμ. από Bezhitsa1.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.6 χλμ. από Bezhitsa4.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη7.7 χλμ. από Bezhitsa7.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη8.8 χλμ. από Bezhitsa8.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.2 χλμ. από Bezhitsa1.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη6.3 χλμ. από Bezhitsa6.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.6 χλμ. από Bezhitsa1.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη6.9 χλμ. από Bezhitsa6.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.4 χλμ. από Bezhitsa1.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη9.7 χλμ. από Bezhitsa9.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη6.6 χλμ. από Bezhitsa6.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη10.2 χλμ. από Bezhitsa10.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nBezhitsa30.10 - 31.10.2020


Κυνηγώντας το μυθικό ρεκόρ 24ωρών του Κούρου! - SPORTSFEED\nO Γιάννης Κούρος αποτελεί μυθική μορφή για όλους τους υπερμαραθωνοδρόμους του πλανήτη. Τα ρεκόρ του είναι απλησίαστα και μόνο το εγχείρημα να τον ξεπεράσουν, φαντάζει τρελό.\nΟ Κούρος είναι ο κάτοχος όλων των παγκόσμιων ρεκόρ στις υπεραποστάσεις άνω των 100 μιλίων και μέχρι τα 1000 μίλια καθώς επίσης και όλων των ρεκόρ από τις 12 ώρες μέχρι τις 6 μέρες.\nΟ 33χρονος Καταλανός Κίλιαν Χόρνετ Μπουργκούδα. θεωρείται ένας εκ των κορυφαίων υπερδρομέων του πλανήτη με πολλούς παγκόσμιους τίτλους σε υπεραποστάσεις. Αυτός θα επιχειρήσει να καταρρίψει το ρεκόρ του Κούρου έχοντας στόχο να τρέξει 303.506 συν ένα μέτρο. «Είναι τόσα πολλά τα χιλιόμετρα που δεν μπορώ να τα φανταστώ στο μυαλό μου. Σίγουρα οι πρώτες 10 ώρες θα είναι πιο γρήγορες αλλά στη συνέχεια κάθε ώρα που θα περνά θα επιβραδύνω. Θα πρέπει να υπολογίσω λοιπόν ακριβώς όλα τα περάσματα μου και φυσικά το μεγάλο μου πρόβλημα θα είναι οι μυικοί τραυματισμοί. Επίσης θα πρέπει να τρώω χωρίς να κάνω μεγάλα διαλείμματα» δήλωσε ο Καταλανός δρομέας που τον περασμένο μήνα έτρεξε σε αγώνα δρόμου 10χλμ 29:59.\nΤο εγχείρημα του για το ρεκόρ των 24 ωρών θα γίνει την Τετάρτη 25 Νοεμβρίου στο Μάνταλεν της Νορβηγίας.


Εγκαίνια Πυροσβεστικού Κλιμακίου Βορείων Τζουμέρκων | BLOKO\nΑρχική / Εκδηλώσεις / Πυροσβεστική / ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ / Υπουργός / Εγκαίνια Πυροσβεστικού Κλιμακίου Βορείων Τζουμέρκων\n4/21/2019 09:01:00 μ.μ. Εκδηλώσεις , Πυροσβεστική , ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ , Υπουργός Edit\nΠραγματοποιήθηκαν σήμερα, 21 Απριλίου 2019, τα εγκαίνια του Πυροσβεστικού Κλιμακίου Βορείων Τζουμέρκων, παρουσία της Υπουργού Προστασίας του Πολίτη Όλγας Γεροβασίλη, του\nΓενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας Ιωάννη Ταφύλλη και του Αρχηγού Πυροσβεστικού Σώματος Αντιστρατήγου ΠΣ Βασίλειου Ματθαιόπουλου.\nΗ Υπουργός Προστασίας του Πολίτη Όλγα Γεροβασίλη άνοιξε την ομιλία της αναφέροντας: «Φίλες και φίλοι, χαίρομαι που συναντιόμαστε εδώ σήμερα, στα Πράμαντα, την καρδιά των Τζουμέρκων, με ό,τι αυτός ο ορεινός όγκος σημαίνει για την ιστορία τους. Αλλά είμαστε εδώ και για να συμβάλλουμε στις απαραίτητες υποδομές που χρειάζεται ο τόπος για να αναπτυχθεί. Ο λόγος της σημερινής μας συνάντησης είναι η τήρηση μιας υπόσχεσης που έδωσα στο δήμαρχο και στους κατοίκους της περιοχής όταν έθεσαν το αίτημα για την ίδρυση Πυροσβεστικού Κλιμακίου στα Πράμαντα. Ένα αίτημα ομολογουμένως δικαιολογημένο, για τη λειτουργία μιας σημαντικής υποδομής για την αντιμετώπιση φυσικών καταστροφών. Μια υπόσχεση που κάναμε πράξη μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. […]», ενώ αναφέρθηκε και στο υπό αναστύλωση γεφύρι της Πλάκας, σχολιάζοντας: «[…]Δεν είναι από σύμπτωση της τύχης που είχαμε την κατάρρευση του γεφυριού με τις πλημμύρες του Άραχθου. Οι κλιματολογικές αλλαγές είναι έντονες και παρούσες. Οι απώλειες που σημειώθηκαν τα τελευταία χρόνια από φυσικές καταστροφές είναι πολύ σημαντικές. Για το λόγο αυτό, για όλο τον ευρωπαϊκό χώρο συντάσσεται ένα θεσμικό πλαίσιο συνολικού στρατηγικού σχεδιασμού, το οποίο θα εξειδικεύεται σε κάθε επιμέρους χώρα ξεχωριστά. […]». Στη συνέχεια η Υπουργός τόνισε τη σημασία του νέου Πυροσβεστικού Κλιμακίου, αναφέροντας: «[...]Όπως καλά ξέρετε τα Τζουμέρκα, χειμώνα καλοκαίρι, συγκεντρώνουν μεγάλο αριθμό παραθεριστών και πολλές δραστηριότητες. Αγροτουρισμός, ορειβασία, πεζοπορία, αναρριχήσεις, κατάβαση ποταμών, περιπατητικές διαδρομές σε ορεινά μονοπάτια. Όλα αυτά κάθε χρόνο με αυξητική τάση. Αυτό σημαίνει και αυξημένα περιστατικά παροχής υπηρεσιών πυρόσβεσης ή διάσωσης. Με τις υφιστάμενες δομές του Πυροσβεστικού Σώματος χρειαζόταν να καλυφθούν μεγάλες χιλιομετρικές αποστάσεις δηλαδή 60-80 km σε δύσβατο ορεινό περιβάλλον για να αντιμετωπισθούν. Το Κλιμάκιο Βορείων Τζουμέρκων θα ενισχύσει σημαντικά τις επιχειρησιακές δυνατότητες στην περιοχή, την ασφάλεια των παραδοσιακών οικισμών, των κατοίκων και των επισκεπτών αλλά και την προστασία του ιδιαίτερου φυσικού πλούτου. […]», και έκλεισε την ομιλία της ευχόμενη: «[…]καλή δύναμη στο προσωπικό που θα αναλάβει το επιχειρησιακό πεδίο του κλιμακίου με τη σιγουριά ότι θα δώσει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας στους κατοίκους και τους επισκέπτες της περιοχής».\nΣτην ομιλία του, ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος τόνισε:« […]Ένα κλιμάκιο που θα συμβάλει στην ενίσχυση των επιχειρησιακών δυνατοτήτων του Νομού Ιωαννίνων και στην Ήπειρο γενικότερα. Εμείς στοχεύουμε στην άμεση επέμβαση και στην αποτελεσματικότητα σε κάθε επιχείρηση πυρκαγιάς και διάσωσης και επιδιώκουμε τόσο την μείωση του αριθμού των δασικών πυρκαγιών όσο και στις καμένες εκτάσεις.[...]». Εν συνεχεία αναφέρθηκε στις σύγχρονες προκλήσεις που καλείται να αντιμετωπίσει και το Πυροσβεστικό Σώμα σχολιάζοντας: «[…]Ένα πράγμα όμως είναι σε όλους μας γνωστό το ότι η πυρκαγιά ως φαινόμενο δεν μπορεί να εξαλειφθεί. Ωστόσο παρατηρούμε και συνεχώς επιβεβαιώνουμε, ότι σε όλες τις γωνιές του πλανήτη εκδηλώνονται ακραία φυσικά φαινόμενα. Η κλιματική αλλαγή εξελίσσεται μπροστά μας με πυρκαγιές και πλημμυρικά φαινόμενα που τα προηγούμενα χρόνια ήταν μικρής έκτασης και τώρα εξαπλώνονται σε ελάχιστο χρόνο και μετατρέπονται σε μεγάλες φυσικές καταστροφές. Το Πυροσβεστικό Κλιμάκιο που εγκαινιάζουμε σήμερα δείχνει το πραγματικό ενδιαφέρον της Πολιτείας για την ενίσχυση της ασφάλειας σε αυτό τον τόπο. […]». Απευθυνόμενος στους πυροσβέστες που θα στελεχώσουν το νέο αυτό Πυροσβεστικό Κλιμάκιο ανέφερε: «[…]Είμαι βέβαιος ότι θα επιτελέσετε το καθήκον σας, με γενναιότητα αλλά και με ασφάλεια, συνεχίζοντας την παράδοση του Πυροσβεστικού Σώματος.[…]».


Χαμός στο πλατό του Deal: Ο Πατρινός που κέρδισε τα 60.000 ευρώ (vid)\nΤελ. ενημ.: 12.12.2018, 14:54\nΠαίκτης κατάφερε να κερδίσει μεγάλο ποσό στο Deal και τα νούμερα τηλεθέασης στον Alpha χτύπησαν κόκκινο!\nΤο Deal έδωσε χθες πολλά λεφτά και βρέθηκε στην 1η θέση του πίνακα τηλεθέασης τόσο στο γενικό σύνολο όσο και στο δυναμικό κοινό.\nΤα νούμερα τηλεθέασης για το τηλεπαιχνίδι του Χρήστου Φερεντίνου σκαρφάλωσαν στο 21,4% στο δυναμικό κοινό (18-54) και στο 25% στο γενικό σύνολο, ενώ σε τέταρτο το Deal «χτύπησε» μέχρι και 44% (άνδρες 45-64).\nΔείτε το μεγάλο Deal του Αργύρη που κέρδισε 60.000 ευρώ!


''Δεν έχουμε να συζητήσουμε τίποτα μέχρι την απελευθέρωση του πάστορα'' - TheNewspaper.gr\n-118 min. ago-Κοντά σε ανανέωση με Παναθηναϊκό ο Βαγιαννίδης – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – Παναθηναϊκός\n-107 min. ago-Από τα Τρίκαλα σε νοσοκομείο της Λάρισας κοριτσάκι που τραυματίστηκε ύστερα από πτώση από ποδήλατο\n-96 min. ago-Σήμερα η εξέταση των προστατευόμενων μαρτύρων\n-65 min. ago-Τουλάχιστον δύο νεκροί από επίθεση αστυνομικών στο αρχηγείο του Στρατού\n-55 min. ago-Οι τιμές του πετρελαίου μειώνονται σήμερα στις ασιατικές αγορές\n-45 min. ago-Κίνα: 150 νέοι θάνατοι - 409 επιβεβαιωμένα νέα κρούσματα την Κυριακή\n-25 min. ago-Πέθανε σε ηλικία 86 ετών ο Ερβέ Μπουρζ, μορφή των γαλλικών μέσων ενημέρωσης\n14 min. ago-161 νέα κρούσματα και δύο νέοι θάνατοι στη Νότια Κορέα\n34 min. ago-Βίαια επεισόδια σε αντικυβερνητική διαδήλωση\n54 min. ago-Δύο τζιχαντιστές νεκροί από Ισραηλινές επιθέσεις\n”Δεν έχουμε να συζητήσουμε τίποτα μέχρι την απελευθέρωση του πάστορα”\nΝέο χαστούκι του Ντόναλντ Τραμπ στον πρόεδρο της Τουρκίας, Ταγίπ Ερντογάν. Ο Αμερικανός πρόεδρος τονίζει απευθυνόμενος στην Άγκυρα πως δεν έχουν τίποτε άλλο να διαπραγματευτούν μέχρι να απελευθερωθεί ο πάστορας. Το μήνυμα έστειλε στην Τουρκία ο σύμβουλος εθνικής ασφαλείας της κυβέρνησης Τραμπ στη συνάντηση που είχε με τον πρέσβη της Τουρκίας στην Ουάσινγκτον.\nΗ συνάντηση Μπόλτον – Κιλίτς που πραγματοποιήθηκε στον Λευκό Οίκο ήταν η πρώτη επίσημη μεταξύ ανώτερων αξιωματούχων των δύο κυβερνήσεων, καθώς την Παρασκευή ο πρόεδρος Τραμπ διέταξε το διπλασιασμό των δασμών στις εισαγωγές τουρκικού χάλυβα και αλουμινίου σε μια ήδη εξασθενημένη τουρκική οικονομία.\nΤο «πάγωμα» της παράδοσης των F-35 στην Τουρκία\nΟ πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ υπέγραψε τη Δευτέρα στο Φορτ Ντραμ το νομοσχέδιο για τον αμυντικό προϋπολογισμό (NDAA) του οικονομικού έτους 2019, ύψους 717 δισεκατομμυρίων δολαρίων, βασικός στόχος του οποίου είναι η ανασυγκρότηση των ενόπλων δυνάμεων της χώρας. Ο Αμερικανός πρόεδρος τονίζει απευθυνόμενος στην Άγκυρα πως δεν έχουν τίποτε άλλο να διαπραγματευτούν μέχρι να απελευθερωθεί ο πάστορας\nΜε την «Πράξη Εξουσιοδότησης Εθνικής Άμυνας Τζον Μακέιν», την οποία είχε επικυρώσει την περασμένη εβδομάδα το Κογκρέσο, παγώνει προσωρινά η παράδοση των μαχητικών αεροσκαφών F-35 στην Τουρκία. Προβλέπεται επίσης η ενίσχυση των αμερικανικών δυνάμεων που σταθμεύουν στην Ευρώπη με στόχο να αποθαρρυνθεί η Ρωσία.\nΟ νόμος φέρει το όνομα του γερουσιαστή από την Αριζόνα που κρατήθηκε επί χρόνια αιχμάλωτος πολέμου στο Βιετνάμ, ο οποίος το τελευταίο διάστημα έχει επικρίνει κατ’ επανάληψη την πολιτική που


Η κλιματική αλλαγή πλήττει και τα Χριστούγεννα - Πώς επηρεάζει τις πιο όμορφες μέρες του χρόνου - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΠηγή: Photo/Michael Probst\nΗ κλιματική αλλαγή πλήττει και τα Χριστούγεννα - Πώς επηρεάζει τις πιο όμορφες μέρες του χρόνου\nΤα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν τον πλανήτη, έχουν επηρεάσει και τον τρόπο με τον οποίο γιορτάζουμε τα Χριστούγεννα. Από τη μία άκρη της Γης στην άλλη, οι άνθρωποι σταδιακά λησμονούν συνήθειες, έθιμα και παραδόσεις, που δεν μπορούν να απολαύσουν, λόγω της κλιματικής αλλαγής.\nΤα Χριστούγεννα «θέλουν» το χιόνι τους, τουλάχιστον για τους περισσότερους κατοίκους του βορείου ημισφαιρίου της Γης, ενώ άλλοι γιορτάζουν αυτές τις μέρες υπό τελείως διαφορετικές καιρικές συνθήκες. Ωστόσο, τόσο για όσους έχουν συνηθίσει να ζουν λευκά Χριστούγεννα, όσο και για εκείνους που τα γιορτάζουν κάπως πιο ζεστά, υπάρχει ένα κοινό σημείο. Η κλιματική αλλαγή έχει επηρεάσει και κατά συνέπεια αλλάξει κατά πολύ τις αγαπημένες μας χριστουγεννιάτικες παραδόσεις.\nΣτην Ολλανδία για παράδειγμα, μία από τις πιο δημοφιλείς παραδόσεις είναι να κατεβαίνεις με τα πατίνια τις παγωμένες λίμνες, κανάλια και ποταμούς. Μόλις παγώσει το νερό, μεγάλοι και μικροί σπεύδουν να απολαύσουν την αγαπημένη τους συνήθεια.\nΟι πιο θαρραλέοι μάλιστα, ακολουθούσαν την πορεία του Elfstedentocht, μίας παγωμένης διαδρομής που καλύπτει σε μήκος 200 χιλιόμετρα και περνά μέσα από 11 πόλεις. Από την τελευταία φορά που πραγματοποιήθηκε ο τελευταίος αγώνας, έχουν περάσει 24 χρόνια κι αυτό λόγω της κλιματικής αλλαγής.\nΑλλά δεν είναι μόνο οι χριστουγεννιάτικες διακοπές στις πιο κρύες περιοχές του πλανήτη που πλήττονται και ξεθωριάζουν, με κίνδυνο να εκλείψουν τελείως. Σε όλον τον κόσμο τα ακραία καιρικά φαινόμενα και η άνοδος της θερμοκρασίας έχουν αλλάξει τον τρόπο που οι άνθρωποι γιορτάζουν τα Χριστούγεννα.\nΦιλιππίνες, η πιο ευάλωτη χώρα του κόσμου στα ακραία καιρικά φαινόμενα\nΣτις Φιλιππίνες η εορταστική περίοδος ξεκινά νωρίτερα από οπουδήποτε αλλού και ως εκ τούτου διαρκεί και περισσότερο. «Λένε ότι οι Φιλιππινέζοι γιορτάζουν περισσότερο τα Χριστούγεννα» και μάλλον έτσι είναι, αφού τα γιορτάζουν από την 1η Σεπτέμβρη μέχρι τις 6 Ιανουαρίου.\nΗ 22χρονη Mitzi Jonelle Tan περιγράφει τη γεμάτη χρώματα ατμόσφαιρα στη χώρα της, που όμως έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Οι κάτοικοι επιμελούνται τη διακόσμηση, βάζοντας πολύχρωμα φώτα στα παράθυρα και τους δρόμους, από τον Σεπτέμβριο μέχρι τον Γενάρη. Πρόκειται για ιδιαίτερους χρωματιστούς φανούς, τους οποίους δημιουργούν με τις οικογένειές τους, χρησιμοποιώντας χρωματιστό ανακυκλωμένο πλαστικό και μικρά κομμάτια ξύλου.\n«Το πρωί των Χριστουγέννων βγάζουμε φωτογραφίες μπροστά στις εκκλησίες, στην πόλη όπου μεγάλωσε η μαμά μου. Το ίδιο έκαναν και η μαμά μου με τους γονείς της», λέει η Jonelle Tan.\nΔυστυχώς όμως, αυτή η παράδοση κινδυνεύει να εκλείψει μέσα στα επόμενα 50 χρόνια, λόγω της αύξησης της ανόδου της θάλασσας. «Είναι τρομακτικό και δεν είναι και τόσο μακριά».\nΟι Φιλιππίνες είναι η πιο ευάλωτη περιοχή του κόσμου στις καταστροφές, που προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή. Η χώρα πλήττεται κατά μέσο όρο κάθε χρόνο από 20 τυφώνες, οι οποίοι προκαλούν πλημμύρες και ανυπολόγιστες ζημιές. Αυτές οι σοβαρές επιπτώσεις έχουν ήδη μεταβάλει τις εορταστικές συνήθειες των Φιλιππινέζων.\nΤον Νοέμβριο του 2020, ο τυφώνας Goni «χτύπησε» τη χώρα με 225 χιλιόμετρα την ώρα.\n«Οι άνθρωποι προσπαθώντας να διασωθούν, ανέβαιναν σε οροφές και στέγες κτηρίων, καθώς όλοι οι δρόμοι είχαν πλημμυρήσει. Λίγες μόλις ημέρες πριν τα Χριστούγεννα, ακόμη καθάριζαν τους δρόμους και τα σπίτια τους από τη λάσπη.\nΕκείνη τη χρονιά πάντως, το ενωτικό πνεύμα μεταξύ των Φιλιππινέζων ήταν εντυπωσιακό, θυμάται η 22χρονη. Οι άνθρωποι πήγαιναν φαγητά και δώρα στους χώρους, όπου φιλοξενούνταν πληγέντες από τα ακραία καιρικά φαινόμενα. Η Jonelle Tan ανησυχεί, ότι τα Χριστούγεννα δεν θα είναι ποτέ ξανά ίδια στο μέλλον. «Είναι πολύ τρομακτικό, γιατί στην περιοχή όπου ζουν οι συγγενείς μου πλημμυρίζουν πολύ συχνά. Δίνουμε μάχη για να κρατήσουμε ζωντανές τις χριστουγεννιάτικες παραδόσεις και να διατηρήσουμε τους δεσμούς στις κοινότητές μας», λέει.\nΣτο Πουέρτο Ρίκο ακόμη μετρούν πληγές από το πέρασμα του τυφώνα «Μαρία»\nΚαι στο Πουέρτο Ρίκο οι κάτοικοι αγαπούν πολύ τα Χριστούγεννα. «Είναι ένα υπερθέαμα, η μεγαλύτερη γιορτή στη χώρα μας», περιγράφει ο 19χρονος Salvador Gómez-Colón. Μία από τις αγαπημένες συνήθειες των Πορτορικανών είναι να βγαίνουν στους δρόμους και να λένε τα κάλαντα. «Είναι κάτι πολύ ζωντανό, όλοι τραγουδούν με κύμβαλα και τύμπανα», λέει ο νεαρός Salvador.\nΑυτή η παράδοση συνεχίστηκε ακόμη και το 2017, όταν η χώρα βίωσε τις πιο σκοτεινές μέρες της, εξαιτίας του -κατηγορίας 5- τυφώνα «Μαρία». Στο πέρασμά της η «Μαρία» προκάλεσε εντονότερη βροχόπτωση στο Πουέρτο Ρίκο από ό,τι είχε προκαλέσει οποιαδήποτε άλλη καταιγίδα στη χώρα από το 1956. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη, μία τέτοιου μεγέθους κακοκαιρία είναι, σήμερα, πέντε φορές πιο πιθανό να χτυπήσει τη χώρα σε σχέση με τη δεκαετία του 1950.\n«Δεν είχα αισθανθεί τόσο ευάλωτος ποτέ στη ζωή μου. Είχα βρει καταφύγιο σε ένα υπόγειο δωμάτιο, μαζί με άλλους δέκα, χωρίς να έχω επικοινωνία με τον πατέρα και τους φίλους μου. Έβλεπα αυτοκίνητα και δέντρα, να παρασύρονται από τα νερά και να πετούν παντού γύρω μας», θυμάται ο Salvador.\nΠαρά τις τραγικές συνθήκες, οι Πορτορικανοί κατάφεραν να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα και εκείνη τη χρονιά. Τον Ιανουάριο, όταν το νησί ήταν ακόμη χωρίς ρεύμα, συγκεντρώθηκαν για το τέλος της εορταστικής περιόδου, τραγουδώντας και οργανώνοντας διάφορα δρώμενα.\n«Έχουν περάσει τέσσερα χρόνια από τότε, αλλά μοιάζει σαν να ήταν χθες. Μπορείς να επιδιορθώσεις τους δρόμους και τις γέφυρες, αλλά δεν μπορείς να απαλύνεις αυτό που συνέβη στους Πορτορικανούς», λέει ο Salvador, ο οποίος ανέλαβε πρωτοβουλία και ξεκίνησε καμπάνια, συγκεντρώνοντας 170.000 δολάρια για 3.500 οικογένειες που είχαν πληγεί.\nΒραζιλία: Εκτός από σπάνια είδη ζώων, με «εξαφάνιση» κινδυνεύουν και τα Χριστούγεννα\nΗ 19χρονη Daniel Holanda περνά κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα στο σπίτι της γιαγιάς της, στην περιοχή Anápolis, της Goiás στη Βραζιλία. «Κάθε χρόνο μαζευόμαστε όλοι στο σπίτι της γιαγιάς στις 24 Δεκεμβρίου. Κάθε ένας από τους θείους και συγγενείς που έρχονται, φέρνει κι ένα πιάτο για το δείπνο», περιγράφει.\nΣτη Βραζιλία τα Χριστούγεννα ξεκινούν στις 24 Νοεμβρίου, οπότε μαζεύονται οι οικογένειες και στολίζουν τα δέντρα. Δεν έχουν περάσει πολλά χρόνια, από τότε που το σπίτι της Holanda πλημμύρισε από την κακοκαιρία, με αποτέλεσμα το εορταστικό κλίμα να διακοπεί βίαια και όσοι ήταν εκεί, να προσπαθούν να απομακρύνουν τα νερά που είχαν εισχωρήσει στο σπίτι.\nΟι πλημμύρες είναι συνήθεις στην περιοχή όπου ζει η Holanda. «Τα Χριστούγεννα έχουν αλλάξει πολύ από τότε που ήμουν παιδί. Παίζαμε διάφορα παιχνίδια έξω. Τώρα δεν μπορούμε, να κάνουμε τίποτα, λόγω των πλημμυρών. Τα παιδιά σήμερα δεν μπορούν να απολαύσουν τα Χριστούγεννα με τον ίδιο τρόπο και πρέπει να είναι προσεκτικά και προετοιμασμένα για ό,τι μπορεί να συμβεί», λέει η 19χρονη.\nΤο χριστουγεννιάτικο δείπνο γίνεται συχνά υπό το φως των κεριών, καθώς λόγω της κακοκαιρίας, αυτήν την περίοδο του χρόνου, δεν υπάρχει ρεύμα. Οι κάτοικοι συνήθιζαν, να στολίζουν τα σπίτια τους με λαμπάκια, μία απλή συνήθεια, που δεν μπορούν να απολαύσουν πια.\nΣτην ίδια περιοχή βρίσκεται και το Cerrado, μία δασώδης περιοχή, στην οποία ζουν χιλιάδες σπάνια είδη ζώων. Επιστήμονες προειδοποιούν, ότι η βιοποικιλότητα όπως τη γνωρίζουμε σήμερα, μπορεί να καταρρεύσει σε λιγότερο από 30 χρόνια, εάν οι θερμοκρασίες συνεχίσουν να αυξάνονται. Εκτός όμως από τις πλημμύρες, η περιοχή πλήττεται και από έντονη ξηρασία τα τελευταία χρόνια, ενώ και οι μεγάλες και καταστροφικές φωτιές δεν περισσεύουν, με ό,τι συνεπάγεται αυτό για την υγεία των κατοίκων.\nΣε κάθε περίπτωση και παρά τις δυσκολίες, οι άνθρωποι βρίσκουν και θα βρίσκουν τη δύναμη και τη διάθεση, να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα. Για πόσο ακόμη, θα μπορούμε όμως να απολαμβάνουμε τις ημέρες αυτές, με τα έθιμα και τις παραδόσεις, όπως τα γνωρίζαμε;


Περιφερειακά Η/Υ | Πληκτρολογια | Keyboards από 8,79€\nGaming Keypad Motospeed K27 Wired Mechanical - Red Switches\nGaming keypad Motospeed K27 Wired Mechanical με Red (Outemu) Switches και λειτουργία RGB που παρέχει 16,8 εκατομμύρια χρώματα. Μία εξαιρετική επιλογή για τους λάτρεις του Sport Gaming.\nΠληκτρολόγιο Logitech K120 Ενσύρματο (GR) 920-002490\nΜια εξαιρετικά οικονομική επιλογή USB πληκτρολογίου, το Logitech K120 προορίζεται για επαγγελματική και οικιακή χρήση.\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι Dell KM636 Ασύρματο En White 580-ADGF\nΑνανεώστε το χώρο εργασίας σας με το ασύρματο πληκτρολόγιο και το ποντίκι KM636 της Dell. Σχεδιασμένα ώστε να συμπληρώνουν τα πιο πρόσφατα και επερχόμενα συστήματα της Dell, το ασύρματο πληκτρολόγιο και το ποντίκι με το μοντέρνο περίγραμμα και τις κομψές γραμμές θα δώσουν στο χώρο εργασίας σας, είτε στο σπίτι ή στο γραφείο, μοντέρνα εμφάνιση και αίσθηση. Επίσης, το μικρό μέγεθος του πληκτρολογίου καταλαμβάνει λιγότερο χώρο στην επιφάνεια εργασίας σας και είναι σχεδιασμένο για άνεση ενώ γίνεται παρατεταμένη χρήση.\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι Element KB-145UMS 5201964099818\nΣετ πληκτρολογίου και ποντικιού KB-145UMS από την Element.\nΕάν πιστεύετε ότι ένα πληκτρολόγιο με όλες τις βασικές απαιτήσεις δεν μπορεί να βελτιωθεί, τότε έχουμε νέα για εσάς! Με το πληκτρολόγιο Πληκτρολόγιο Razer Cynosa Lite Chroma Membrane GR RZ03-02741700-R3P1, έχουν διατηρηθεί όλες οι βασικές απαιτήσεις, αλλά οι λειτουργίες έχουν επίσης επεκταθεί. Έχει πλέον ολοκληρωμένη απόδοση παιχνιδιού, οπότε έχετε περισσότερο χώρο για να το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες.\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι Dell KM717 Ασύρματο 580-AFQE (US)\nΤο Dell KM717 580-AFQE, set ασύρματου πληκτρολογίου και ποντικιού, προσφέρει υψηλής ποιότητας ασύρματη επίδοση σε συνδιασμό με μοντέρνο design που σας επιτρέπει να έχετε ελεύθερο χώρο στο γραφείο σας χωρίς καλώδια.\nΣύνδεση: USB wireless receiver\nΠληκτρολόγιο HP Pavilion Wireless 600 White GR 4CF02AA\nΣυναρπαστική σχεδίαση στη διάθεσή σας με ένα λεπτό ασύρματο πληκτρολόγιο που συνδυάζεται αρμονικά με τους γρήγορους ρυθμούς του τρόπου ζωής σας.\nΠληκτρολόγιο Microsoft 600 Ενσύρματο White GR ANB-00031\nΤο Microsoft Wired Keyboard 600 διαθέτει ειδικό σχεδιασμό για αντοχή σε περίπτωση που πέσει επάνω του νερό ενώ ανάμεσα στα χαρακτηριστικά του είναι η άμεση plug-and-play σύνδεση, τα λεπτά πλήκτρα για μείωση του θορύβου οι επιλογές για τα Windows Vista και η εύκολη πρόσβαση σε λειτουργίες πολυμέσων.\nΠληκτρολόγιο Razer Cynosa Lite Chroma Membrane US RZ03-02740600-R3M1\nΕάν πιστεύετε ότι ένα πληκτρολόγιο με όλες τις βασικές απαιτήσεις δεν μπορεί να βελτιωθεί, τότε έχουμε νέα για εσάς! Με το πληκτρολόγιο Πληκτρολόγιο Razer Cynosa Lite Chroma Membrane US RZ03-02740600-R3M1, έχουν διατηρηθεί όλες οι βασικές απαιτήσεις, αλλά οι λειτουργίες έχουν επίσης επεκταθεί. Έχει πλέον ολοκληρωμένη απόδοση παιχνιδιού, οπότε έχετε περισσότερο χώρο για να το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες.\nΠληκτρολόγιο Logitech K480 Bluetooth Black 920-006366\nΈνα πληκτρολόγιο για υπολογιστές... όπως επίσης για tablet και smartphone. Το πληκτρολόγιο Multi-Device Keyboard K480 είναι ένα μοναδικό πληκτρολόγιο για τον υπολογιστή σας το tablet και το smartphone σας.\nΣύνδεση: Bluetooth, 10 m\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι Logitech MK235 Ασύρματο 920-007915\nΆμεση χρήση, χωρίς χρόνο εκμάθησης. Θα απολαύσετε την άνεση και την απλότητα της παραδοσιακής διάταξης πλήρους πληκτρολογίου από την πρώτη κιόλας ημέρα. Ανθεκτική κατασκευή με στιβαρά, ρυθμιζόμενα υποστηρίγματα και αδιάβροχη σχεδίαση. Κάθε πλήκτρο έχει ειδική επικάλυψη κατά του ξεθωριάσματος, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την εξαφάνιση των γραμμάτων από τα πλήκτρα.\nΣύνδεση: Ασύρματη (USB δέκτης)\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι Zeroground Akao KB-1600GUMS\nΤο πληκτρολόγιο-ποντίκι Zeroground Akao KB-1600GUMS, σας προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για να ανεβάσετε επίπεδο στην gaming εμπειρία σας, σε ένα πακέτο που περιλαμβάνει πληκτρολόγιο και ποντίκι.\nGaming Πληκτρολόγιο Motospeed K83 Bluetooth Mechanical - Red Switches - Rainbow GR\nΠείτε αντίο στο ενσύρματο πληκτρολόγιο και γνωρίστε το νέο μηχανικό πληκτρολόγιο Bluetooth που θα σας δώσει την ελευθερία να έχετε μια θαυμάσια εμπειρία παιχνιδιού. Ο οπίσθιος φωτισμός των LED σας βυθίζει στο παιχνίδι και ο μηχανικός τύπος σας δίνει το καλύτερο αίσθημα πληκτρολόγησης. Χάρη στο ανθεκτικό σασί αλουμινίου του, σας εξασφαλίζει μια μεγάλη διάρκεια ζωής του. Με διπλή λειτουργία (ενσύρματα και ασύρματα), ευρεία συμβατότητα και ακόμα περισσότερες δυνατότητες σας περιμένουν να το ανακαλύψετε!\nΣύνδεση: Ενσύρματη (USB 2.0) - Ασύρματη (Bluetooth V3.0)\nΠληκτρολόγιο HP K1500 Wired Black H3C52AA\nΣύνδεση: Bluetooth/ USB Dongle\nΠληκτρολόγιο Microsoft All In One Media Ασύρματο EN N9Z-00022\nΠληκτρολόγιο Razer Blackwidow Lite TKL Orange Switches (US) RZ03-02640100-R3M1\nΚατά μέσο όρο, είστε αναγκασμένοι να περάσετε το 1/3 της ζωής σας δουλεύοντας.. Ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε καθημερινά – γνωρίστε το Razer BlackWidow Lite. Συνδυάζει την γρήγορη ανταπόκριση των Video Games με διακριτικά χαρακτηριστικά για το γραφείο.\nΠληκτρολόγιο-Ποντίκι HP C2710 Wireless White M7P30AA\nΤο σετ πληκτρολογίου και ποντικιού HP C2710 έχει κατασκευαστεί με βάση αυστηρά πρότυπα και οδηγίες και συνδυάζει κομψή και μοντέρνα σχεδίαση με προηγμένα χαρακτηριστικά.\nΠληκτρολόγιο Alienware Pro Gaming RGB AW768 (US) 580-AGLC\nΗ πρωτοποριακή σχεδίαση του Alienware προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο στυλ, με τον βασισμένο σε ζώνες οπίσθιο φωτισμό AlienFX™ RGB που προσθέτει μια εξωπραγματική λάμψη στα πλήκτρα. Το AlienFX έχει σχεδιαστεί να σας φέρνει πιο κοντά στους κόσμους των παιχνιδιών σας με τα δυναμικά εφέ φωτισμού. Προσαρμόστε το ποντίκι σας με το Κέντρο ελέγχου Alienware. Αυξήστε το επίπεδο του παιχνιδιού, ρυθμίζοντας τις προδιαγραφές που σχετίζονται άμεσα με τη δράση στο παιχνίδι.\nMin: 4,00 € Max: 249,00 €


ΦΟΒΟΣ: Το όπλο των καιρών - Frapress\nΦΟΒΟΣ: Το όπλο των καιρών\nΣταυρούλα Κατσούλα-Καβάλλη 05/07/2015\n“Όποιος φοβάται να υποφέρει, υποφέρει ήδη απ’ αυτό που φοβάται.” είπε κάποτε ο Γάλλος δοκιμιογράφος Michel de Montaigne. Δύναμη, βία και τρομοκρατία στηρίζονται οντολογικά και πρακτικά στο οπλοστάσιο της χειραγώγησης: στο φόβο.\nΟ φόβος έχει έννοιες που έχουν οριστεί με διάφορους τρόπους – είτε φιλοσοφικά, με ρίζες στον πυρήνα της ανθρώπινης οντολογίας, είτε πολιτικά, με ρίζες στις απαρχές της γέννησης του έθνους-κράτους, είτε ρητορικά, ως εργαλείο πειθούς και χειραγώγησης.\nΣτην τρίτη κατηγορία φόβου, συγκαταλέγεται και η Επίκληση Φόβου ως τακτική πειθούς, της οποίας χαρακτηριστικό είναι η προσπάθεια επιρροής της στάσης και της συμπεριφοράς μέσω της προβολής όλων εκείνων των καταστροφικών συνεπειών που θα επιφέρει η μη συμμόρφωση με τις προτεινόμενες στάσεις (Neuman & Levy, 2003:1).\nΗ επίκληση στον φόβο είναι σήμερα η πιο ευρεία έκφανση του κατασκευασμένου φόβου μέσω της ρητορικής κατασκευής του με πιο αναγνωριστική μορφή την επικοινωνία και διάχυσή του από τα ΜΜΕ. Το εντυπωσιακό χαρακτηριστικό αυτού του κατασκευασμένου φόβου είναι πως χρησιμοποιεί προς όφελός του όλους τους μη κατασκευασμένους φόβους με βασικό στόχο τον περιορισμό της ελευθερίας της σκέψης.\nΠυρήνας μιας στρατηγικά κατασκευασμένης επίκλησης φόβου είναι η τοποθέτηση του φόβου στο επίκεντρο της σκέψης του δέκτη, να τον γιγαντώσει και τέλος να του προσφέρει τις λυτρωτικές προτεινόμενες λύσεις για την αποφυγή του. Πίσω όμως από αυτές τις προτεινόμενες λύσεις δεν κρύβεται τίποτε άλλο από τους στρατηγικούς στόχους των κατασκευαστών αυτού του φόβου.\nΣε έναν κόσμο υπερ-πληροφόρησης, υπερκατανάλωσης, υπερ-τρομολαγνείας, δεν φοβόμαστε απαραίτητα όλα εκείνα που αποτελούν πραγματική απειλή, αλλά περισσότερο όλα εκείνα που προβάλλονται ως τέτοια. Η βία και η τρομοκρατία, λεκτική και μη, υπό την απειλή του «αγνώστου» , σε συνδυασμό με τον καταιγισμό στρατηγικά κατασκευασμένων φόβων, έχουν ως αποτέλεσμα τον περιορισμό της ελευθερίας της σκέψης και την υποκινούμενη συγκρότηση μιας σειράς επιβαλλόμενων πεποιθήσεων.\nΟ κατευθυνόμενος και στοχευμένος φόβος στηρίζεται είτε στην ανάδυση μιας χειροπιαστής, άμεσης και έντονης απειλής, είτε στην ανάδειξη ενός επικείμενου ρίσκου το οποίο διατρέχουμε. Ο Φρόιντ ισχυριζόταν ότι οι μάζες είναι χειραγωγήσιμες και εύπλαστες και ότι μπορεί κάποιος να αγγίξεις τις επιθυμίες και τους φόβους τους για να τις χρησιμοποιήσει προς όφελός του. Επομένως ο ρητορικός φόβος συνδέεται άρρηκτα με την προπαγάνδα μέσω του ελέγχου των συναισθημάτων της μάζας και τις τελευταίες δεκαετίες έχει μετατραπεί σε ένα διαχρονικό επικοινωνιακό εργαλείο της πολιτικής . Πιο χαρακτηριστικό ίσως παράδειγμα της επίκλησης του φόβου στην πολιτική επικοινωνία είναι η τηλεοπτική αντιδιαφήμιση για την προεκλογική καμπάνια των Δημοκρατών με υποψήφιο τον Λίντον Τζόνσον το 1964, στην οποία προβάλλεται ένα κοριτσάκι να μαδάει μια μαργαρίτα, ενώ μία ανδρική φωνή στο βάθος ακούγεται να μετράει αντίστροφα για την πυρηνική καταστροφή.(βλ. βίντεο) Στο μηδέν, έκρηξη και φωτιά! Για την ιστορία αναφέρω, πως το ανατριχιαστικό αυτό σποτ αποσύρθηκε αμέσως μετά την πρώτη ημέρα προβολής του, έχοντας όμως πρώτα κάνει τον γύρο του κόσμου στα τηλεοπτικά δελτία και σηματοδοτώντας έναν νέο, πιο ώμο και τρομολαγνικό τρόπο πολιτικής διαφήμισης.\nΕξίσου σημαντική μέσα σε όλα είναι και η ένταση του φόβου, η οποία επίσης μπορεί να επικοινωνηθεί με διάφορους τρόπους. Συνήθως προτιμάται μέσω αντιπαραβολών και εξομοιώσεων μιας φοβικής κατάστασης του χθες με κάποια του σήμερα. Είναι γεγονός πως οι ιστορικά θεμελιωμένοι φόβοι ανακαλούνται ευκολότερα και πετυχαίνουν πιο αποτελεσματικά τους στρατηγικούς στόχους μίας επίκλησης αυτών (π.χ., πόλεμος, ναζισμός, κατοχή, λιμός, μετανάστευση, φτώχεια). Ως εκ τούτου, η ρητορική χρήση ιστορικά θεμελιωμένων φόβων επιτυγχάνει να κινητοποιεί ένα ακόμα χαρακτηριστικό του φόβου – την πιθανότητα πραγμάτωσης της απειλής.\nΜπορεί το άγνωστο εν γένει να φοβίζει, μα όχι το απολύτως άγνωστο. Η απειλή από έναν απολύτως άγνωστο και μακρινό εχθρό δεν έχει καταφέρει να εσωτερικευθεί και να προκαλέσει φόβο. Το απολύτως άγνωστο δεν έχει στοιχεία ανάκλησης στο υποσυνείδητό μας, άρα δεν είναι ικανό να μας προκαλέσει και την αίσθηση του φόβου. Ο πραγματικός φόβος πηγάζει από την απειλή ενός αναγνωρίσιμου εχθρού που φέρει γνωστούς παρελθοντικούς κινδύνους ή άγνωστες δυνατότητες κλιμάκωσης αυτών. Η διαδικασία της εσωτερίκευσης του φόβου με σκοπό την ανάκλησή του είναι μια περίπλοκη ακολουθία ψυχολογικών στάσεων και καταστάσεων η οποία εξαρτάται άμεσα από το κοινό στο οποίο απευθύνεται ο πομπός. Γι’αυτό και στα φοβικά μηνύματα που διαχέονται στα ΜΜΕ (ή κατασκευάζονται από το ίδια τα Μέσα) συνήθως επικαλούνται ευρείες και πανανθρώπινες έννοιες, οι οποίες βρίσκονται σε κίνδυνο ή απειλούνται.\nΑυτήν την πραγματικά κρίσιμη περίοδο που διανύουμε, η προπαγάνδα των ΜΜΕ ίσως έχει αγγίζει το ζενίθ της ιστορίας της. Ο κόσμος βρισκόμενος σε ψυχολογική κατάρρευση, μόνο το άκουσμα του σήματος ειδήσεων στα κανάλια φαντάζει σαν πολεμική σειρήνα. Εδώ και χρόνια τώρα, τα ΜΜΕ έχουν μεταμορφωθεί σε ένα παλίμψηστο καταθλιπτικό, ψευδόμενα, κατασκευάζοντας ειδήσεις και επιδιδόμενα σε αυθαίρετες ερμηνείες.\nΟ φόβος πάντα ξεκινάει από την άγνοια. Ας κατανοήσουμε αυτές τις απαρχές του φόβου, της πηγής της φοβολαγνείας, της τρομοκρατίας, των βαθύτερων κινήτρων και στόχων των κατασκευαστών τους και ας ελπίσουμε πως η ελευθερία της σκέψης μας δεν έχει υπονομευθεί ακόμα, η κριτική μας σκέψη δεν έχει διαστρευλωθεί και ότι ο φόβος του αγνώστου δεν μας αποσπά την προσοχή από το γνωστό, γιατί κανένα πάθος δεν κλέβει τη θέληση και τη λογική απ’ το μυαλό του ανθρώπου, όσο ο φόβος.\n«Πρέπει να φοβάσαι, παιδί μου. Έτσι θα γίνεις νομοταγής πολίτης.» – Jean-Paul Sartre\nΠροηγούμενο άρθρο“ΝΑΙ”, όπως ηχεί και το… “ΜΠΕ”.\nΕπόμενο άρθροGitante Live_Πέμπτη 9 Ιουλίου 2015


ΕΛΛΑΔΑΚΟΙΝΩΝΙΑΤα κλειδιά για την ασφαλή πλοήγηση των παιδιών μας στο διαδίκτυο\nΑναμφισβήτητα ζούμε στην εποχή όπου η εικόνα είναι η κυρίαρχη δύναμη. Περιτριγυριζόμαστε συνεχώς από οθόνες, από το σπίτι με τις τεράστιες και «smart» τηλεοράσεις έως την παλάμη του χεριού μας μέσω των κινητών μας. Και όλα\nαυτά είναι συνδεδεμένα με τον κόσμο του διαδικτύου.\nΟ Δρ. Λευτέρης Πετρόπουλος μεταξύ άλλων ανέφερε χαρακτηριστικά στο σεμινάριο, «Τα παιδιά μας γεννήθηκαν στην ψηφιακή εποχή. Ως γονείς, δεν έχει νόημα να απορρίπτουμε την μία εις όφελος της άλλης αλλά να εξηγούμε τις διαφορές στα παιδιά, διακρίνοντας εξίσου κινδύνους και οφέλη. Είναι σημαντικό το παιδί να αισθάνεται άνετα και στους δυο κόσμους, τον ψηφιακό και τον πραγματικό.\nΣυγκεκριμένα λέει, «Δείξτε ενδιαφέρον για την ενασχόληση του παιδιού σας με το διαδίκτυο. Μιλήστε μαζί του για αυτό ή αφήστε το να σας δείξει.


Απώλεια τριχών (φαλάκρα) | Κατάλληλο για την υγεία στο iLive\nΜην νομίζετε ότι τα όμορφα παχιά μαλλιά, είναι θέμα υπερηφάνειας μόνο για τις γυναίκες. Οι άνδρες, όπως και το ασθενέστερο σεξ, θέλουν να έχουν ένα καλό κεφάλι μαλλιών, αλλά οι επιθυμίες τους δεν συμπίπτουν πάντοτε με την πραγματικότητα.\nΗ αλωπεκία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας. Η αλωπεκία μπορεί να είναι διαφόρων τύπων, κάθε μία με χαρακτηριστικά συμπτώματα. Εξετάστε τους κύριους τύπους τριχόπτωσης στις γυναίκες\nΤα κυριότερα είναι η κληρονομικότητα και οι παράγοντες που δεν σχετίζονται με τη γενετική προδιάθεση. Όλες οι αιτίες χωρίζονται σε εσωτερικές και εξωτερικές, εξετάστε τις\nΗ απώλεια μαλλιών στις γυναίκες ως σύμπτωμα της νόσου\nΣε σύγκριση με άλλα μέρη του σώματος, η βλάστηση στο κεφάλι περιέχει τα περισσότερα μαλλιά. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από το αισθητικό φορτίο, δεν εκτελούνται άλλες λειτουργίες.\nΗ απώλεια τρίχας που σχετίζεται με την ηλικία στις γυναίκες\nΣε νεαρή ηλικία, οι περιπτώσεις γυναικείας αλωπεκίας είναι σπάνιες, καθώς η αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων εξασφαλίζει φυσιολογική αύξηση των μπούκλες.\nΑπώλεια τριχών στις γυναίκες: ποιος γιατρός πρέπει να θεραπευτεί, πώς να αποτρέψει;\nΗ αυξημένη ευθραυστότητα και η τριχόπτωση δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, αλλά και ένα σημάδι ορισμένων διαταραχών στο σώμα. Το πρόβλημα μπορεί να συνδεθεί με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ανεπάρκεια χρήσιμων ουσιών, χρόνιες παθολογίες.\nΗ αυξημένη ευθραυστότητα των μαλλιών αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τους εκπροσώπους των γυναικών. Με τα εύθραυστα μαλλιά δεν μπορεί να πάρει για να αναπτυχθούν μακριά παχιά τρίχα, μην βγείτε να φτιάξετε ένα κομψό κομψό στυλ.\nΤι γίνεται αν τα μαλλιά μου πέφτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα, κάτι που είναι φυσιολογικό, καθώς χρειάζονται βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, για να σχηματίσουν έναν νέο ζωντανό οργανισμό.\nΤι γίνεται αν τα μαλλιά μου πέφτουν έξω μετά από κηλίδες;\nΕάν τα μαλλιά πέφτουν έξω μετά από τη χρώση, τότε αυτή είναι η φυσιολογική αντίδραση των μαλλιών σε χημική επίθεση. Συνήθως με αυτόν τον τρόπο, τα μαλλιά αντιδρούν στους φωτιστές (για παράδειγμα υδροπερίτη), φθηνές βαφές μαλλιών ή πολύ συχνή χρώση.\nΤι πρέπει να κάνω εάν ο έφηβός μου έχει τα μαλλιά να πέφτουν έξω;\nΣτην περίοδο της εφηβείας στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να εμφανιστούν διαφορετικά φαινόμενα, ακόμη και τριχόπτωση, η οποία, κατ 'αρχήν, συμβαίνει σπάνια. Αλλά, αν ξαφνικά παρατηρήθηκε ότι τα μαλλιά του εφήβου πέφτουν - αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί είναι άρρωστο.


Εκπτώσεις για τη γυμναστική - Σελίδα 3 του 23 - Κουπόνια Προσφορές Κώδικες Promotion Workout Clothing\nΔΩΡΕΑΝ προσφορά eBook Προσφέρουμε ΔΩΡΕΑΝ δώρο στους αναγνώστες μας! Αποκτήστε τις ΔΩΡΕΑΝ 10 εκπληκτικές χρήσεις για το eBook Oil καρύδας παρακάτω! Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook λάδι καρύδας. Σημείωση: Απαιτείται εγγραφή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για τη λήψη του δωρεάν βιβλίου σας. Αυτό το βιβλίο παρουσιάζεται σε ...\nΓια περιορισμένο χρονικό διάστημα, μόνο οι φίλοι μας στο Top Healthiness προσφέρουν ένα μηχάνημα τεμαχισμού σπειροειδών λαχανικών για ΔΩΡΕΑΝ, απλά πρέπει να πληρώσετε για τη ναυτιλία και το χειρισμό. Αυτός ο σπειροειδής τεμαχιστής λαχανικών είναι φοβερός γιατί μπορείτε να μετατρέψετε τα λαχανικά σε ζυμαρικά. Αυτός ο τεμαχιστής λαχανικών είναι κατασκευασμένος από 100% ...\nΑποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ το βιβλίο μαγειρικής Paleo Eats του Peter Servold\nΓια περιορισμένο χρονικό διάστημα, ο Peter Servold προσφέρει το νέο του βιβλίο συνταγών Paleo με τίτλο Paleo Eats ΔΩΡΕΑΝ! Το Paleo Eats διαθέτει μοναδικές συνταγές εμπνευσμένες από σεφ. Το Paleo Eats γράφτηκε για το άτομο Paleo που αναζητούσε νέες και μοναδικές συνταγές. Οι γκουρμέ παλιές συνταγές που περιλαμβάνονται σε αυτό το δωρεάν ...\n3 των 23«Προηγούμενη12345...23επόμενη »


ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ – ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΤΩΡΑ\nΗλιούπολη: Σοκάρει η 19χρονη – Πάνω από 30 φορές τη βίασε ο πατέρας της\nΣοκ προκαλεί η κατάθεση της 19χρονης στους αστυνομικούς καθώς περιγράφει ότι πάνω από 30 φορές τη βίασε ο πατέρας της. Η 19χρονη ανέφερε στους αστυνομικούς ότι συνολικά βιάστηκε από τον...\n13/07/2021 - 20:02\nΣύμφωνα με τη δικηγόρο της 19χρονης εμπλέκονται και άλλα άτομα στη υπόθεση. «Μιλάμε για κύκλωμα. Αυτό το κορίτσι έχει κατονομάσει ότι ήξερε. Έκανε ό,τι μπορούσε. Η μητέρα της δεν γνώριζε. Αυτό...


ΠΟΙΚΙΛΟ: Αποφασισμένοι να το κάψουν! Τι περιμένουν οι αρμόδιοι για να πάρουν μέτρα;;\nΠεριοχή: ο λόφος πάνω από το θέτρο "Φοίνικας" και κάτω από την στάνη που δεσπόζει στην Αγία τριάδα.\nΓεγονός: Σημειώθηκε η τέταρτη κατά σειρά αποπειρα εμπρησμού στην περιοχή.\nΠοιοί έχουν κίνητρο: Οι γνωστοί καταπατητές που χρόνια τώρα ζητούν την οικοπεδοποίηση των λόφων και των πλαγιών του βουνού.\nΤι κάνουν οι αρμόδιοι: Αντί να εγκαταστήσουν μόνιμα στην κορυφή του λόφου Αγίας Τριάδας μια μονάδας γρήγορης εμπέμβασης περιμένουν τον επόμενο εμπρησμό.Οι κάτοιοι ειδοποιούν την πυροσβεστική, τα οχήματα ψάχνουν να βρούν τον δρόμο για να φτάσουν στο χώρο της φωτιάς, πολύτιμος χρόνος χάνεται και λίγ- λίγο το σχέδιο υλοποιείται.\nΔείτε τι φωτογραφίες από το χώρο των αλλεπάλληλων εμπρησμών. Δείτε ακόμα και το λατομείο που χάσκει στην νότια πλευρά του λόφου. Για ποιό λόγο δεν εφαρμόζεται ο νόμος που προβλέπει την αποκατάσταση του ανάγλυφου;; Για να αποτελούν ακόμα ένα σημείο οικιστικής πίεσης των ορίων του βουνού;\nΑναρτήθηκε από ΟΜΙΛΟΣ ΤΟ ΠΟΙΚΙΛΟ στις 10:12 π.μ.\nΕτικέτες Ποικίλο, Πυρκαϊά\nOIKO.ΠΟΛΙ.Σ. Χαϊδαρίου 5 Ιουνίου 2010 - 8:10 π.μ.\nΑγαπητοί φίλοι ίσως τα πράγματα να είναι τόσο απλά που δεν μπορούμε να τα φανταστούμε.\nΔεν λειτουργεί το κράτος, δεν λειοτυργεί η δημόσια διοίκηση, σχεδόν δεν λειτουργεί τίποτα.\nΕκτός από τις πυρκαγιές που αναφέρετε, έχουν ξεσπάσει και άλλες δύο στον Κορυδαλλό (πολυβολεία) από τα σκουπίδια (σύμφωνα με τους πυροσβέστες).\nΤα προγράμματα του ΑΣΔΑ και των Δήμων δεν έχουν εγκριθεί για την πυροπροστασία (περιμένουν την έγκριση από την περιφέρεια για να α) εγκατασταθεί ο εργολάβος για την κοπή των ξηρών χόρτων σε ευαίσθητες περιοχές β) προσλάβουν πυροφύλακες (Δήμοι). Τα Δασαρχείο Αιγάλεω δεν έχει πάρει ούτε ένα ΕΥΡΩ για την πυροπροστασία ενώ τα σκουπίδια και τα μπάζα στη Λ.Σχιστού και στην Περιφεριακή Αιγάλεω (περιοχή Ασπροπύργου) αποτελούν μόνιμα την πρώτη ύλη για την πυρκαγιά.\nΦέτος είναι πρώτη φορά που δεν πήρα φωτογραφίες για τα σκουπίδια και τα μπάζα, πήρε η Διαρκής Κίνηση, βαρέθηκα κάθε χρόνο τα ίδια και τα ίδια.\nΕκτιμώ ότι θα δούμε και χειρότερα.\nΔεν ξέρω μήπως ο Τάσος ετοιμάσει κάποια μυνητήρια αναφορά κατά παντός υπευθύνου.


«Όλα τούτα δεν με προβληματίζουν απλά, με βασανίζουν».\nΑπευθυνόμενος κυρίως στους πολίτες της Λεμεσού, το βράδυ της Τρίτης, ο Πρόεδρος Αναστασιάδης, έκανε νέα έκκληση για τήρηση των περιοριστικών μέτρων για την πανδημία. Αφορμή υπήρξαν τα θλιβερά και απαράδεκτα, όπως τα χαρακτήρισε, γεγονότα που σημειώθηκαν στην πόλη της Λεμεσού την ημέρα των αποκριών, παρά τα απαγορευτικά μέτρα.\nΑν και, όπως είπε, δεν είχε πρόθεση να στοχοποιήσει τους κατοίκους της Λεμεσού, παρουσίασε εντούτοις στοιχεία τα οποία, όπως ανέφερε, μιλούν από μόνα τους. Αρχικά, έκανε αναφορά στο υπερπλήρες Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού, το οποίο αποτελεί το δεύτερο μεγαλύτερο νοσοκομείο της χώρας. Επιπρόσθετα, τόνισε ότι το 70% των διαθέσιμων κλινών, παγκυπρίως, καλύπτονται από ασθενείς που προέρχονται από τη Λεμεσό. Παράλληλα σημείωσε ότι από την 1η μέχρι τις 15 Μαρτίου, από σύνολο 4571 νέων κρουσμάτων τα 2788 -ή ποσοστό 61%- αφορούσαν στην πόλη της Λεμεσού, όπως επίσης και ότι το 90% των συνανθρώπων μας που έχασαν τη ζωή τους διέμεναν μόνιμα στη Λεμεσό.\nΠαρόλο που υπενθύμισε τα αισθήματα αγάπης που τρέφει για την πόλη της Λεμεσού, ωστόσο τόνισε πως προέχει το καθήκον για το σύνολο της χώρας. Υπογράμμισε για ύστατη φορά πως δεν θα αφήσει τη χώρα να υποφέρει, λόγω της αλόγιστης και ασυνείδητης συμπεριφοράς μιας θλιβερής, όπως χαρακτήρισε, μειοψηφίας. Επιπρόσθετα, έκανε λόγο για πιθανά νέα αυστηρά και, ενδεχομένως, τοπικά μέτρα.\nΔείτε πιο κάτω αυτούσιο ολόκληρο το μήνυμα του Προέδρου: