ΟΧΙ στην δημιουργία ΧΥΤΥ και «ΣΜΑ-Χωματερής» – Άποψη Τώρα\nΤρίτη , 23 Ιανουάριος 2018 11:27 πμ\nHome / Ροή Νέων / ΟΧΙ στην δημιουργία ΧΥΤΥ και «ΣΜΑ-Χωματερής»\nΟΧΙ στην δημιουργία ΧΥΤΥ και «ΣΜΑ-Χωματερής»\nΣοφία Μπασκάκη Μάρτιος 11, 2017\tΡοή Νέων, Τελευταία Νέα, Ωρωπός Leave a comment\nΚαταγγέλλουμε τη Δημοτική Αρχή Ωρωπού, η οποία σε συνέχεια της απόφασης για δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής» στην περιοχή «ΚΟΡΑΚΑ» στο Πολυδένδρι, κατέθεσε στην περιφέρεια Αττικής τοπικό σχέδιο διαχείρισης απορριμμάτων, για τη δημιουργία Χώρου Υγειονομικής Ταφής Υπολειμμάτων (ΧΥΤΥ), στο ανενεργό λατομείο πλησίον των δημοτικών κοινοτήτων Πολυδενδρίου, Μαλακάσας και Μαρκοπούλου.\nΑυτή η εξέλιξη δεν είναι κεραυνός εν αιθρία. Σήμερα η δημοτική Αρχή Ωρωπού υλοποιεί τον Περιφερειακό Σχεδιασμό Διαχείρισης Αποβλήτων της διοίκησης Δούρου (η οποία στηρίζεται από τον ΣΥΡΙΖΑ και την Λαϊκή Ενότητα-Λαφαζάνης) με τον οποίο η διαχείριση των απορριμμάτων περνάει από το κράτος στους δήμους, οι οποίοι λειτουργούν ως επιχειρήσεις και επιδιώκουν έσοδα από την τοπική φορολογία που επιβάλλουν στους δημότες, παραδίδοντας παράλληλα την διαχείριση απορριμμάτων σε ιδιώτες-εργολάβους-επενδυτές.\nΗ διαχείριση αυτή αποτελεί πεδίο μεγάλης κερδοφορίας για αυτούς που εμπλέκονται. Όμως η εμπειρία της περιοχή μας, με τραγικό παράδειγμα αυτό της μόλυνσης του ΑΣΩΠΟΥ ποταμού, έδειξε ότι όταν στην μέση μπαίνει το κέρδος, δεν λογαριάζεται ούτε το περιβάλλον, ούτε η υγεία των κατοίκων.\nΣτεκόμαστε δίπλα στους κατοίκους της περιοχής που αντιδρούν ενάντια στην εγκατάστασης «ΣΜΑ-Χωματερής» και ΧΥΤΥ στον δήμο μας\nΗ Λαϊκή Συσπείρωση με συνέπεια, από το 2013 κιόλας – όταν η τότε διοίκηση Οικονομάκου (ΝΔ) αποφάσισε την δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής» στο Πολυδένδρι, την οποία σήμερα υλοποιεί η διοίκηση Ρούσση (ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ) και για την οποία η παράταξη του κ. Γιασημάκη (ΠΑΣΟΚ) είχε ψηφίσει «ΠΑΡΩΝ» – αποκάλυψε τους σχεδιασμούς αυτούς. Ήμασταν οι μόνοι που με επιχειρήματα αποκαλύψαμε το σχεδιασμό για την δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής» βάση της μελέτης που κατατέθηκε, οι μόνοι που την καταψηφίσαμε ως προς την ουσία της.\nΉμασταν οι μόνοι οι οποίοι βρεθήκαμε στην συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Αττικής την 6/12/2016 για να παλέψουμε ενάντια στην υλοποίηση αυτών των σχεδιασμών.\nΣτο τελευταίο δημοτικό συμβούλιο, την Τρίτη 7/3/2017, καταθέσαμε πρόταση για την απόσυρση του Τοπικού Σχεδίου Διαχείρισης Απορριμμάτων. Ήμασταν οι μόνοι που καταθέσαμε πρόταση να πάρει το δημοτικό συμβούλιο απόφαση για ακύρωση των προηγούμενων αποφάσεων τόσο για την δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής» όσο και για την αγορά του οικοπέδου το οποίο θα στεγάσει την εγκατάσταση.\n«ΣΜΑ-Χωματερή» και ΧΥΤΥ: Υλοποίηση της ίδιας πολιτικής που καταστρέφει υγεία και περιβάλλον\nΌμως η δημοτική αρχή δεν απέσυρε την πρόταση της. Την ανέστειλε για λίγο, με σκοπό να επανέλθει εκ νέου, τονίζοντας ότι επιδιώκει την εγκατάσταση Χ.Υ.Τ.Υ. που θα αφορά μόνο την εναπόθεση και επεξεργασία αποβλήτων εκσκαφών, κατασκευών και κατεδαφίσεων σε τοπικό επίπεδο.\nΑλλά ο «ΣΜΑ-Χωματερή», σύμφωνα με την τελευταία απόφαση του δημοτικού συμβουλίου (329/2016), θα εξυπηρετεί τις ανάγκες ολόκληρης της βορειανατολικής Αττικής, και όχι μόνο του δήμου μας.\nΕπιπλέον, όπως ορίζει ο ΕΣΔΝΑ: Tα τοπικά σχέδια διαχείρισης αποβλήτων δύναται να περιλαμβάνουν ΧΥΤΥ σε διαδημοτικό επίπεδο. Δηλαδή στην λειτουργία τους θα εμπλέκονται περισσότεροι από ένας δήμοι … Ποιον κοροϊδεύουν αλήθεια;\nΣυμφωνούν στο έγκλημα, διαφωνούν στη μέθοδο\nΟ κος Οικονομάκος ενώ κράτησε αποστάσεις από την δημιουργία Χ.Υ.Τ.Υ., συμφώνησε και υπερασπίστηκε με σθένος την δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής». Ο κ. Γιασημάκης ενώ αντιτάχτηκε στην δημιουργία Χ.Υ.Τ.Υ., δεν είπε λέξη για το γεγονός ότι δεν καταψήφισε την απόφαση για την δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής», όπως επίσης και για τον σχεδιασμό της περιφέρειας για την διαχείριση απορριμμάτων. Ο δημοτικός σύμβουλος του ΣΥΡΙΖΑ, Παναγιώτης Χασιώτης, προσπάθησε να ρίξει την ευθύνη αποκλειστικά στην διοίκηση Ρούσση, βγάζοντας «λάδι» την διοίκηση ΣΥΡΙΖΑ στην περιφέρεια και την πολιτική που εφαρμόζει, λέγοντας ότι η περιφέρεια ψήφισε αυτά που πρότεινε ο δήμος, υπονοώντας ότι δεν θα μπορούσε να κάνει αλλιώς… Είναι τεράστια η ευθύνη του, καθώς στήριξε την διοίκηση Δούρου, με την οποία άλλωστε ήταν και συνυποψήφιος στις τελευταίες αυτοδιοικητικές εκλογές. Είναι από όλους τουλάχιστον υποκριτικό (αν όχι επικίνδυνο) να λένε όλοι τους ότι δεν γνώριζαν για το περιφερειακό σχεδιασμό διαχείρισης αποβλήτων και το πως αυτός επηρεάζει και την περιοχή μας.\nΥπάρχει εμπειρία από τους ενωτικούς αγώνες των «προθύμων»\nΌλοι τους, μίλησαν για «Ενωτικές-Δυναμικές» κινητοποιήσεις. Αλήθεια, τι λένε όλοι αυτοί σήμερα για τις «ενωτικές» τους κινητοποιήσεις ενάντια στα διόδια; Όλοι μαζί είχαν «ανέβει στα κάγκελα» λίγο πριν τις τελευταίες αυτοδιοικητικές εκλογές, ότι δήθεν ήθελαν την κατάργηση των διοδίων, ενώ σήμερα αποδέχονται την ύπαρξη και λειτουργία τους.\nΕίναι όλοι τους επίδοξοι διαχειριστές της πολιτικής αυτής. Συμφωνούν. Η όποια διαφοροποίηση αφορά τον τρόπο υλοποίησης και όχι την εφαρμογή της. Θέλουν «αγώνες» για να ρίξουν στάχτη στα μάτια των δημοτών.\nΜπορεί να υπάρξει φιλολαϊκή διαχείριση των απορριμμάτων\nΥπάρχει η γνώση, η τεχνολογία, η επιστημονική μέθοδος για την δημιουργία υποδομών διαχείρισης απορριμμάτων η οποία δεν θα επιβαρύνει το περιβάλλον και την υγεία του λαού. Απαραίτητη προϋπόθεση η μη εμπλοκή ιδιωτών-επενδυτών-εργολάβων στην διαχείριση. Αυτή πρέπει να είναι αποκλειστική ευθύνη του κράτους που θα σχεδιάζει κεντρικά, πανεθνικά και θα υλοποιεί με γνώμονα την ικανοποίηση των σύγχρονων αναγκών για την καθαριότητα, την προστασία του περιβάλλοντος, την ποιότητα ζωής.\nΛέμε ΟΧΙ στην καταστροφή του περιβάλλοντος και της υγείας των κατοίκων\nΝα μην προχωρήσει κανένας σχεδιασμός για την δημιουργία ΧΥΤΥ\nΝα μην προχωρήσει η δημιουργία «ΣΜΑ-Χωματερής»\nΕδώ και τώρα πλήρη αποκατάσταση του χώρου του ανενεργού λατομείου «Ντουμάνη»\nΠροηγούμενο Κάλεσμα του Λ. Μαυράκη για το Δημοτικό Συμβούλιο Τανάγρας\nΕπόμενο Στραβά αρχίσαμε λοιπόν και συνεχίζουμε στραβά…


Το επαναστατικό iPhone X είναι από τις κορυφαίες κυκλοφορίες της χρονιάς. Έχουν περάσει περίπου τρεις μήνες από την κυκλοφορία του τηλεφώνου και η ζήτηση παραμένει η ίδια. Το iPhone X έρχεται με το iOS 11 εκτός συσκευασίας και τροφοδοτείται από τον ηλεκτρονικό επεξεργαστή A11 της Apple. Υπάρχουν πολλές άλλες δυνατότητες που μπορούν να καυχηθούν οι χρήστες, αλλά αξίζει πραγματικά να αγοράσετε; Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του iPhone X, ώστε να μπορείτε εύκολα να αποφασίσετε αν θα το αγοράσετε ή όχι.\nΔιαβάστε επίσης - Πώς να χρησιμοποιήσετε το Face ID στο iPhone X για να πραγματοποιήσετε αγορές\nΠλεονεκτήματα του iPhone X\nΠεριττό να πούμε ότι η ναυαρχίδα της Apple είναι ένα smartphone του μέλλοντος και έχει φορτωθεί με μερικές εξαιρετικές δυνατότητες. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αγοράσετε ένα iPhone X.\nΑναγνωριστικό προσώπου -\nΕίναι η πρώτη φορά που η Apple προσθέτει το Face ID στα χαρακτηριστικά ασφαλείας της. Η κάμερα TrueDepth χρησιμοποιείται από τη συσκευή για τον εντοπισμό του προσώπου σας και το ξεκλείδωμα του τηλεφώνου σας. Απλά πρέπει να κρατάτε το τηλέφωνό σας ψηλά στο πρόσωπό σας και σύρετε προς τα πάνω την οθόνη για ξεκλείδωμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Face ID για τον έλεγχο ταυτότητας πληρωμών για εφαρμογές και αγορές που πραγματοποιούνται σε καταστήματα φυσικών. Αυτό το βιομετρικό χαρακτηριστικό λειτουργεί και σε ακραίες συνθήκες φωτισμού. Έτσι, αν είναι σκοτεινό ή πολύ φωτεινό έξω, μπορείτε να ξεκλειδώσετε το iPhone X με ευκολία. Το Face ID έχει ένα επιπλέον σημείο για να λειτουργεί καλύτερα από το σαρωτή δακτυλικών αποτυπωμάτων. Εάν τα δάχτυλά σας είναι βρεγμένα ή ιδρωμένα, ο σαρωτής δακτυλικών αποτυπωμάτων δεν θα λειτουργήσει, αλλά αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε κατά τη χρήση του Face ID.\nΔιπλή κάμερα -\nΗ διπλή κάμερα στο iPhone X είναι μια υπέροχη προσθήκη σε αυτή τη ναυαρχίδα. Οι αισθητήρες είναι γρήγοροι και προσφέρουν αληθινά χρώματα. Η υφή είναι εξαιρετική και οι σκιές είναι πιο λεπτομερείς. Παίρνετε επίσης οπτική σταθεροποίηση εικόνας με τον τηλεφακό που προβάλλεται, ώστε να έχετε εικόνες και βίντεο εξαιρετικής ποιότητας ακόμη και σε περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό. Επιπλέον, τα πορτρέτα φαίνονται πιο φυσικά και οι μεγεθυμένες εικόνες διατηρούν την ίδια γοητεία με τις κανονικές εικόνες.\nΟθόνη OLED -\nΤα χρώματα της Super Retina Display 5,8 ιντσών είναι αρκετά ρεαλιστικά. Ο πίνακας OLED του iPhone X όχι μόνο προσφέρει ευρύτερες γωνίες θέασης, αλλά έχει και ένα φωτεινό πλαίσιο. Η οθόνη iPhone X OLED υποστηρίζει επίσης περιεχόμενο HDR.\nΗ λειτουργία Animoji χρησιμοποιεί την κάμερα TrueDept και σας επιτρέπει να αλλάξετε το πρόσωπό σας σε διαφορετικούς χαρακτήρες, όπως αλλοδαπός, μαϊμού, panda, μονόκερος και πολλά άλλα. Ένα Animoji μιμείται όλες τις εκφράσεις σας και μπορείτε επίσης να τις ηχογραφήσετε χρησιμοποιώντας τη φωνή σας και να τις στείλετε μέσω μηνυμάτων. Μπορείτε να στείλετε αυτά τα κλιπ ακόμη και σε έναν χρήστη Android.\nΕπαυξημένης πραγματικότητας -\nΗ τεχνολογία του AR μοιάζει κάπως με το VR όπου οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ακουστικά για να βιώσουν έναν νέο ψηφιακό κόσμο. Το iPhone X υποστηρίζει AR και έχει βαθμονομηθεί για AR. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο στην επικάλυψη ψηφιακών γραφικών στον πραγματικό κόσμο. Το τσιπ A11 έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την απόδοση των εφαρμογών AP. Το τσιπ προσφέρει 25% καλύτερη απόδοση μέσω των δύο πυρήνων υψηλής απόδοσης και 70% ταχύτερης απόδοσης μέσω των τεσσάρων πυρήνων υψηλής απόδοσης. Οι χρήστες θα μπορούν να δουν ψηφιακές εικόνες επικαλυμμένες στον πραγματικό κόσμο με το iPhone X και την κάμερά τους. Το iPhone X διαθέτει νέα επιταχυνσιόμετρα και γυροσκόπια που βοηθούν στην τοποθέτηση της ψηφιακής εικόνας στον φυσικό κόσμο με πιο ρεαλιστικό τρόπο από ό, τι στο παρελθόν. Εν ολίγοις, το AR δεν είναι μόνο πιο συναρπαστικό στο iPhone X αλλά και πολύ καλύτερο και γρηγορότερο. Είναι ένα από τα πιο όμορφα πλεονεκτήματα του iPhone X.\nΛειτουργία πορτρέτου -\nΗ μπροστινή κάμερα TrueDepth του iPhone X σάς επιτρέπει να αποτυπώνετε το ίδιο όμορφο εφέ bokeh στο φόντο ενώ τραβάτε ένα πορτρέτο όπως όταν το παίρνετε με διπλές πίσω κάμερες. Είτε χρησιμοποιείτε την μπροστινή κάμερα είτε το πίσω μέρος για αυτήν τη λήψη, μπορείτε να εφαρμόσετε εφέ Φωτισμού Πορτραίτου τόσο πριν όσο και αφού κάνετε κλικ σε μια φωτογραφία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι επιλογών φωτός που μπορείτε να επιλέξετε, όπως Contour Light, Studio Light, κ.λπ. Αυτή είναι μια εξαιρετική δυνατότητα για χρήση στο iPhone X - οι λάτρεις των selfie θα τον ερωτευτούν αμέσως.\nΜειονεκτήματα του iPhone X\nΠαρόλο που το τηλέφωνο είναι ένα εξαιρετικό ακουστικό που διαθέτει, υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα.\nΈνα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα του iPhone X είναι ότι είναι πολύ ακριβό. Με τιμή στα 999 $, είναι ένα από τα πιο ακριβά smartphone του τρέχοντος έτους. Όταν η τιμή του iPhone X αναλύεται σύμφωνα με την εταιρεία κινητής τηλεφωνίας, είναι πολύ δαπανηρή υπόθεση.\nΤο iPhone 8 Plus είναι μια καλύτερη επιλογή -\nΤο iPhone 8 κοστίζει 200 $ λιγότερο από το iPhone X και διαθέτει τον ίδιο επεξεργαστή A11 Bionic, ασύρματη φόρτιση και ίδιες διπλές κάμερες με το iPhone X. Οι περισσότεροι θα προτιμούσαν να εξοικονομήσουν 200 $ και να πάρουν ένα iPhone 8 Plus αντί για το iPhone X.\nΤο κουμπί αρχικής σελίδας καταργήθηκε -\nΓια έναν τυπικό χρήστη iPhone που έχει συνηθίσει να χρησιμοποιεί το κουμπί Home, το iPhone X μπορεί να είναι κάπως προβληματικό. Πρέπει να σύρετε προς τα κάτω αν θέλετε να δείτε το κέντρο ελέγχου και σύρετε προς τα πάνω για να επιστρέψετε στην Αρχική οθόνη. Οι εφαρμογές πρέπει να κλείσουν με διαφορετικό τρόπο και πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια διαφορετική διαδικασία για να απενεργοποιήσετε το iPhone X.\nΗ γρήγορη φόρτιση δεν έρχεται δωρεάν -\nΤο επόμενο στη λίστα των μειονεκτημάτων του iPhone X είναι ότι η δυνατότητα γρήγορης φόρτισης δεν διατίθεται δωρεάν. Παρόλο που η Apple έχει προσθέσει τη δυνατότητα γρήγορης φόρτισης στο iPhone X, πρέπει να πληρώσετε επιπλέον για να κάνετε πραγματικά χρήση αυτής της δυνατότητας. Πρέπει να ξοδέψετε επιπλέον $ 49 και να αγοράσετε τον προσαρμογέα USB - C Power και 25 $ για καλώδιο USB-C Lightening. Αυτό κάνει περίπου 75 $ επιπλέον μόνο για τη χρήση της δυνατότητας γρήγορης φόρτισης. Αναρωτιόμαστε γιατί η Apple πρόσθεσε τη δυνατότητα στο iPhone X εάν δεν ήταν πραγματικά πρόθυμη να την προσφέρει χωρίς επιπλέον κόστος, ενώ οι ανταγωνιστές της προσφέρουν την υπηρεσία δωρεάν.\nΑυτή είναι η λίστα των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων του iPhone X. Χρησιμοποιήστε τις παραπάνω λεπτομέρειες για να αποφασίσετε εάν θα αγοράσετε ή όχι ένα iPhone X.\nΔιαβάστε επίσης - Πώς να εγκαταστήσετε, να ενημερώσετε και να διαγράψετε εφαρμογές στο iPhone X


03.11.2019 | 18:30\nΗ αλήθεια είναι πως τα συμπτώματα φανήκαν από πολύ νωρίς. Όταν για παράδειγμα ο Συνεργατισμός κατέρρεε και το πόρισμα της ανεξάρτητης επιτροπής έκαιγε τους υπουργούς, τους κουμπάρους τους και ευρύτερα την κυβέρνηση, ο Δημοκρατικός Συναγερμός έκατσε κλούβα.\nΤα στελέχη του είχαν χαθεί από πάνελ και ραδιόφωνα, φοβούμενα πως η κρίση στον Συνεργατισμό θα τους συμπαρασύρει και μας προειδοποιούσαν πως κάποιοι τεχνοκράτες του κόμματος θα αναλάβουν να μελετήσουν διεξοδικά το πόρισμα. Το μελετούν εδώ και οκτώ μήνες. Ακολούθησε ένας προεκλογικός –θλιβερή παρένθεση στην ιστορία του κόμματος. Χωρίς διακύβευμα, με γνώμονα την καλλιέργεια φόβου και τη μισαλλοδοξία.\nΗ παρωδία, όμως, συνεχίζεται και σήμερα. Όσο η κυβέρνηση, για παράδειγμα, εκαλείτο να δώσει απαντήσεις στα δημοσιεύματα που έδιναν και έπαιρναν γύρω από την κατάχρηση της πολιτικής των πολιτογραφήσεων, τα χρυσά διαβατήρια στον δικτάτορα της Καμπότζης, τους λόγους που ο Σαουδάραβας δανείζει το τζετ του στον πρόεδρο και τον γενικότερο διεθνή διασυρμό, στην Πινδάρου επικρατούσε σιωπή.\nΑν παρακολουθούσε κάποιος τις εξελίξεις θα την αντιλαμβανόταν, αφού τα πρωτοκλασάτα συναγερμικά στελέχη είχαν χαθεί από το προσκήνιο και η κυβερνώσα παράταξη απέφευγε να τοποθετηθεί για την ουσία των όσων αποκάλυπταν δημοσιεύματα στον Τύπο.\nΗ κρισιμότητα των στιγμών δεν θέλει ούτε φουρνίσματα, ούτε λαϊκισμό της κακιάς ώρας. Απαιτεί θέσεις και σοβαρότητα.\nΜόνο μία γραπτή ανακοίνωση υπήρξε που σημείωνε πως η κυβέρνηση προσπαθεί να διορθώσει τις αδιαφανείς διαδικασίες (ασχέτως αν αυτές κορυφώθηκαν επί διακυβέρνησής τους), άνοιγε παράλληλα μέτωπο με το ΑΚΕΛ, χαρακτηρίζοντας ως ταινία τρόμου τη διακυβέρνησή του και προειδοποιούσε προφανώς την κοινωνία πως ο Άντρος Κυπριανού είχε ήδη ξεκινήσει τον προεκλογικό με στόχο να ανέλθει στην εξουσία το 2023.\nΤην ίδια ώρα, όμως, που ο ΔΗΣΥ προειδοποιούσε πως το ΑΚΕΛ μπήκε πρόωρα στον προεκλογικό, η κυβέρνησή τους παρουσιάζει την πλέον διαβρωμένη εικόνα, ο Αβέρωφ Νεοφύτου εγκατέλειπε τον πέμπτο όροφο και ξεκινούσε τη δική του εκστρατεία. Ένα άνοιγμα στη βάση. Έψηνε κλέφτικο, επιθεωρούσε από τα combine το μάζεμα των ελιών και περπατούσε χαλαρός με τον καφέ του στη Λευκωσία ως λύση στο κυκλοφοριακό που τον παιδεύει. Και όλα αυτά βεβαίως υπό συνεχή κινηματογραφική και φωτογραφική κάλυψη.\nΘα το βλέπαμε με συμπάθεια άλλοτε, όπως τότε που ο Αβέρωφ Νεοφύτου καλούσε τα ΜΜΕ να τον καλύψουν τηλεοπτικά όσο έβαζε καύσιμα για να πείσει τους μεροκαματιάρηδες ότι συμπάσχει μαζί τους στην αύξηση των καυσίμων. Θα βλέπαμε όλα όσα διαμείβονται με συμπάθεια και κατανόηση λοιπόν. Από τη μελέτη του πορίσματος, από τις ασυναρτησίες του προεκλογικού, ακόμη και την έλευση του Μπογδάνου, αν ο ΔΗΣΥ ήταν κόμμα του 3% και όχι κόμμα εξουσίας. Όχι κόμμα που κυβερνά έξι και πλέον χρόνια.\nΚαι επειδή η κοροϊδία έχει τα όριά της, είναι καλά να τους θυμίσουμε πως είναι ο ΔΗΣΥ που συναποφασίζει για τα όσα συμβαίνουν στην εσωτερική διακυβέρνηση, συνεπώς έχει και μερίδιο ευθύνης για τα σκάνδαλα που δίνουν και παίρνουν. Δεν είναι αυτοί που μας προειδοποιούσαν ότι τυχόν μη επανεκλογή Αναστασιάδη θα μας γυρίσει πίσω στα δύσκολα χρόνια; Δεν είναι ο Αβέρωφ Νεοφύτου που έβαλε, όπως έλεγαν, πλάτη ως υπεύθυνος της προεκλογικής του Νίκου Αναστασιάδη για να επανεκλεγεί;\nΝα επανεκλεγεί ένας πρόεδρος που, μεταξύ άλλων, έκλεισε συνοπτικά τον Συνεργατισμό, ένας πρόεδρος που φροντίζει ώστε συγκεκριμένη οικονομική και πολιτική ελίτ να θησαυρίζει μέσα από την κατάχρηση της πολιτικής των πολιτογραφήσεων. Αυτό, λοιπόν, το γνωρίζει ο ελαιοπαραγωγός, ο μελισσοκόμος και ο κάθε ψαράς που επισκέφτηκε στην εκστρατεία του τις τελευταίες μέρες ο Αβέρωφ Νεοφύτου. Δεν θέλουμε βεβαίως να είμαστε άδικοι. Το κύριο πρόβλημα πλέον του Δημοκρατικού Συναγερμού είναι ο ίδιος ο Νίκος Αναστασιάδης και όσα πρεσβεύει κατά τη δεύτερη θητεία του.\nΌμως ο Συναγερμός φανταζόμαστε πως θα θέλει να συνεχίσει να υπάρχει και μετά την πολιτική αφυπηρέτηση του κ. Αναστασιάδη. Η κρισιμότητα των στιγμών δεν θέλει ούτε φουρνίσματα, ούτε λαϊκισμό της κακιάς ώρας. Απαιτεί θέσεις και σοβαρότητα. Γιατί όσα παρακολουθούμε το τελευταίο διάστημα θα λέγαμε πως δείχνουν πως η σοβαρότητα τούς εγκαταλείπει. Και μετατρέπουν τη μεγάλη φιλελεύθερη παράταξη σε κόμμα μάλλον γραφικό.


Ενοικιαζόμενα για διακοπές σε Γκέλμπενζαντε, DE: κλείστε Διαμερίσματα & άλλα | Vrbo\nΕνοικιάσεις εξοχικών κατοικίων: Γκέλμπενζαντε\nΓκέλμπενζαντε: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΌμορφα επιπλωμένο διαμέρισμα σε δύο ορόφους κοντά στην παραλία\nΚαλώς ήλθατε στο διαμέρισμα Sandmännchen!\nΝέο ήσυχο διαμέρισμα στο παραλιακό δάσος Graal-Müritz διαμέρισμα ομοφυλοφιλία Hasenwinkel 4 EG\nEikkater 28 - διαμέρισμα στο παράκτιο δάσος\nDuplex σύγχρονο και αποκλειστικά incl. Fi\nΓκέλμπενζαντε: Ελάτε να θαυμάσετε τις ιστορικές τοποθεσίες\nΓκέλμπενζαντε: Απολαύστε την ιστορία και άλλες ομορφιές της περιοχής. Θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε πολλά σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Μερικά μόνο από τα μέρη που δεν πρέπει να παραλείψετε να επισκεφτείτε στην περιοχή είναι τα ακόλουθα: Φάρος του Warnemunde και Παραλία Warnemunde. Θέλετε να απολαύσετε συγκεκριμένες παροχές κατά τη διάρκεια της απόδρασής σας; Πολλές από τις τουριστικές κατοικίες μας διαθέτουν πλήρως εξοπλισμένες κουζίνες και πλυντήριο.\nΓκέλμπενζαντε: Δραστηριότητες και σημεία ενδιαφέροντος εδώ\nΕλπίζετε ότι θα βρείτε κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος για να δείτε στην περιοχή; Θέλετε να αποδράσετε από την τουριστική κατοικία σας και να δείτε όλα όσα έχει να προσφέρει αυτός ο προορισμός (Γκέλμπενζαντε) που είναι ιδανικός για αποδράσεις; Αυτά είναι μερικά από τα κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος που μπορείτε να εξερευνήσετε, τα οποία απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nΘεματικό Πάρκο Karl's Village of Discovery (8,3 χλμ.)\nΠάρκο Warnemuende Kur Park (15,6 χλμ.)\nΠάρκο IGA Park (17,4 χλμ.)\nΖωολογικός Κήπος Vogelpark Marlow (18,6 χλμ.)\nΖωολογικός Κήπος του Ρόστοκ (21,3 χλμ.)\nΛέσχη Γκολφ του Τέσιν (22,9 χλμ.)\nΕξερευνήστε τις φυσικές ομορφιές σε: Γκέλμπενζαντε\nΕίτε λατρεύετε την περιπέτεια είτε απλά θέλετε να απολαύσετε το τοπίο, αυτός ο προορισμός (Γκέλμπενζαντε) αποτελεί ιδανική επιλογή, για να απολαύσετε τη μητέρα φύση. Ορίστε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα αξιοθέατα της περιοχής, που απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nΠαραλία Warnemunde (16,7 χλμ.)\nΠάρκο του Βίλχελμσχεε (19 χλμ.)\nΠαραλία του Άρενσχοοπ (19,9 χλμ.)\nΓκέλμπενζαντε: Ταξιδεύοντας σε αυτόν τον προορισμό και στη γύρω περιοχή\nΠετάξτε προς Ροστόκ (RLG-Λάαγκε) που είναι το κοντινότερο αεροδρόμιο και βρίσκεται 33,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης.\nΑν προτιμάτε να ταξιδεύετε με τρένο, μπορείτε να πάτε σε έναν σταθμό, όπως Σταθμός του Γκέλμπενζαντε.\nΓκέλμπενζαντε, DE: Πού να μείνετε;\nΓκέλμπενζαντε: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε συνολικά 170 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 135 Διαμερίσματα έως 25 Οικίες, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για εσάς, για να απολαύσετε μια αξέχαστη διαμονή με την οικογένεια και τους φίλους σας. Με τη Vrbo θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nΠοια είναι τα πιο δημοφιλή κοντινά σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα για να μείνετε σε Γκέλμπενζαντε;\nΗ Vrbo Ελλάδα προσφέρει μεγάλη ποικιλία καταλυμάτων διακοπών κοντά σε υπέροχα μέρη που μπορείτε να επισκεφτείτε σε Γκέλμπενζαντε. Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Vrbo Ελλάδα αυτά είναι τα κορυφαία και δημοφιλέστερα σημεία ενδιαφέροντος κοντά στα οποία μπορείτε να μείνετε:\nΚάστρο Κυνηγιού του Γκέλμπενζαντε: 539 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΕθνικός Δρυμός Περιοχής Λιμνοθάλασσας Vorpommern: 957 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΣταθμός S-Bahn του Σάρστορφ: 260 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΕκκλησία Kirche zu Basse: 107 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΣταθμός S-Bahn του Πέλτσοβ: 510 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΩστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα σημεία ενδιαφέροντος καταχωρισμένα στη Vrbo Ελλάδα, στα οποία μπορείτε να βρείτε το ιδανικό μέρος για να μείνετε σε Γκέλμπενζαντε. Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας, για να αποκτήσετε πρόσβαση στα διαθέσιμα ενοικιαζόμενα καταλύματα κοντά στο σημείο ενδιαφέροντος της επιλογής σας.\nΜπορώ να νοικιάσω Διαμερίσματα σε Γκέλμπενζαντε;\nΝαι, φυσικά. Η Vrbo Ελλάδα προσφέρει 135 Διαμερίσματα σε: Γκέλμπενζαντε. Άλλοι δημοφιλείς τύποι ενοικιαζόμενων καταλυμάτων μας σε Γκέλμπενζαντε περιλαμβάνουν:\nΣτούντιο: 134 ενοικιαζόμενα δωμάτια\nΜπορώ να βρω κατάλυμα διακοπών σε αυτόν τον προορισμό (Γκέλμπενζαντε) με αυτήν την παροχή ή χαρακτηριστικό ίντερνετ/wifi;\nΝαι, μπορείτε να διαλέξετε το κατάλυμα διακοπών που προτιμάτε με αυτήν την παροχή ή χαρακτηριστικό (ίντερνετ/wifi) ανάμεσα στα 133 τουριστικά καταλύματά μας σε: Γκέλμπενζαντε.Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας, για να αποκτήσετε πρόσβαση σε ποικιλία διαθέσιμων ενοικιαζόμενων καταλυμάτων.\nΓκέλμπενζαντε - Εξερευνήστε προορισμούς στη γύρω περιοχή


Μεγαλείο ψυχής από Χαραλάμπους\nΕξ Απορρήτων Μεγαλείο ψυχής από Χαραλάμπους\n16 October, 2020, 12:15 PM\n«Το μεγαλείο της ψυχής δεν έχει ηλικία. Ευχαριστούμε τον νεαρό ποδοσφαιριστή της Ομόνοιας, Χαράλαμπο Χαραλάμπους για την οικονομική στήριξη που προσέφερε σήμερα προς τον σύνδεσμο Ηλιαχτίδα Ζωής. Ο πρόεδρος Πανικός Ξιούρουππας που παρέλαβε το ποσό, ευχαριστεί τόσο τον ίδιο όσο και την οικογένειά του για την πράξη του αυτή».\nΈνα μεγάλο μπράβο και από εμάς στον Χαράλαμπο.\nΠροηγούμενο άρθροΔιαιτητές Πρωταθλήματος Cyta (7η αγωνιστική)\nΕπόμενο άρθροΑΕΚ: Νέο θέμα με Ινσούα


Αυτές είναι οι 9 εταιρείες του S&P 500 που δέχονται πληρωμές σε bitcoin το 2022\nΠαρότι τα παραδοσιακά μέσα ενημέρωσης αναπαράγουν επίμονα την άποψη ότι είναι δύσκολο να γίνουν πληρωμές με κρυπτονομίσματα, πολλές επώνυμες και μεγάλες εταιρείες τα αποδέχονται ήδη.\nΤην περασμένη εβδομάδα στο CBS παρουσιάστηκε ρεπορτάζ υπό τον εύγλωττο τίτλο «Δεν είναι εύκολο να κάνεις αγορές με κρυπτονομίσματα». Πριν από μερικά χρόνια ο ισχυρισμός αυτός ήταν εν μέρει σωστός αλλά πλέον το 2022, πολλές μεγάλες αμερικανικές αλυσίδες καταστημάτων δέχονται πληρωμές σε bitcoin.\nΥπάρχει ήδη η υποδομή πληρωμών σε κρυπτονομίσματα\nΣτο ρεπορτάζα του CBS Sunday Morning News δίνεται η εντύπωση ότι η χρήση του bitcoin για τις καθημερινές αγορές και συναλλαγές είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία:\n«Προς το παρόν, θα δυσκολευτείτε πολύ να το ξοδέψετε! Εάν πάτε σε ένα pet shop, ένα ψιλικατζίδικο ή μια καντίνα χοτ-ντογκ θα δυσκολευτείτε πολύ να αγοράσετε κάτι με ένα κρυπτονόμισμα. Ένα από τα λίγα καταστήματα που δέχονται απευθείας bitcoin είναι το P.J. Bernstein Deli στη Νέα Υόρκη».\nΒέβαια, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αγοράζουν κατοικίδιο κάθε μέρα ή ακόμα και κάθε χρόνο. Επίσης για τους λάτρεις των χοτ ντογκ είναι μάλλον ζήτημα των πωλητών που δεν χρησιμοποιούν ακόμη το CashApp (την εφαρμογή για πληρωμές σε bitcoin τόσο εύκολα όσο και η χρήση του Apple Pay ή μιας της πιστωτικής κάρτας).\nΩστόσο, ορισμένες μεγάλες εταιρείες λιανικής τόσο στα φυσικά καταστήματα όσο και διαδικτυακά δέχονται ήδη πληρωμές σε bitcoin, ενώ για κάποιες από αυτές τις έχουν καθιερώσει εδώ και χρόνια ακόμη και πριν από την πανδημία.\nΑυτές οι εννέα εταιρείες ή θυγατρικές του δείκτη S&P500 -καθώς και όλες οι εταιρείες του δείκτη NASDAQ Composite και οι blue chips του δείκτη Dow Jones- δέχονται πληρωμές σε bitcoin από τους πελάτες τους και σε συνεργασία με διάφορες εταιρείες fintech, παρέχουν πολύ απλή ή και εντελώς απρόσκοπτη ενσωμάτωση στα σημεία πώλησης.\nΟι 9 εταιρείες που δέχονται bitcoin το 2022\nStarbucks – Οι λάτρεις των Starbucks από τον Μάρτιο του 2020 μπορούν να αγοράσουν τον καφέ τους με bitcoin φορτώνοντας το κρυπτονόμισμα στην εφαρμογή Starbucks. Η αλυσίδα του καφέ δέχεται το BTC χρησιμοποιώντας μια πλατφόρμα που λειτουργεί από την Bakkt (σε συνεργασία με τη Starbucks και τη Microsoft), μια εταιρεία διαχείρισης ψηφιακών περιουσιακών στοιχείων που δημιουργήθηκε από την Intercontinental Exchange (ICE) την εταιρεία που διαχειρίζεται χρηματιστήρια μεταξύ των οποίων και αυτό της Νέας Υόρκης.\nMicrosoft – Ο γίγαντας του λογισμικού δέχεται το bitcoin για πληρωμές στο Xbox live, σε άλλα παιχνίδια της Microsoft, για εφαρμογές των Windows και άλλα ψηφιακά extras από το 2014.\nWhole Foods (θυγατρική της Amazon) – Η αλυσίδα σούπερ μάρκετ Whole Foods άρχισε να δέχεται κρυπτονομίσματα το 2019. Την ίδια περίοδο και η Crate and Barrel και Nordstrom (αλυσίδα καταστημάτων ειδών οικιακής χρήσης και επίπλων) άρχισε να δέχεται κρυπτονομίσματα χάρη στην start up πληρωμών Flexa και τη συνεργασία της με το ανταλλακτήριο Gemini.\nAT&T – Η εταιρεία τηλεπικοινωνιών AT&T, ένας από τους μεγαλύτερους παρόχους στην κινητή τηλεφωνία, την καλωδιακή τηλεόραση και το Internet υψηλής ταχύτητας, άρχισε να δέχεται πληρωμές σε BTC το 2019 σε συνεργασία με την BitPay.\nOverstock – Το 2014, η Overstock.com έγινε η πρώτη μεγάλη εταιρία του λιανεμπορίου που ανακοίνωσε, σοκάροντας πολλούς, ότι θα αποδέχεται τα φανταστικά χρήματα που είχαν αξία μόνο στο μυαλό των «φρικιών» της τεχνολογίας για τα πολύ αληθινά προϊόντα της.\nHome Depot – Από το 2019, η Home Depot άρχισε να δέχεται πληρωμές σε bitcoin, με την υποστήριξη της Flexa. Με την υιοθέτηση από την Home Depot κάποιος μπορεί να αγοράσει με κρυπτονομίσματα όλα τα υλικά και εργαλεία που χρειάζονται για την κατασκευή ενός σπιτιού.\nPayPal – Τον Απρίλιο του 2021, η καινοτόμος εταιρεία fintech, PayPal, άρχισε να προσφέρει την υπηρεσία αποδοχής πληρωμών σε bitcoin στις συνεργαζόμενες εταιρείες.\nTwitch – Οι οπαδοί της υπηρεσίας live streaming Twitch μπορούν να κάνουν δωρεές για τους streamers σε bitcoin, ether (ETH), litecoin (LTC) και bitcoin cash (BCH). Ορισμένοι streamers κερδίζουν από τις δωρεές στο Twitch περισσότερα χρήματα από έναν υψηλά αμειβόμενο δικηγόρο ή γιατρό.\nEtsy – Η εταιρεία διαδικτυακών αγορών Etsy παρέχει ενσωματώσεις στους συνεργαζόμενους εμπόρους που τους επιτρέπουν να αποδέχονται πληρωμές σε bitcoin.


alldayschool: Tο φίδι και το γεράκι\n«Δεν γνωρίζω πόσοι από εσάς έχουν διαβάσει το θαυμάσιο πεζοτράγουδο του Γκόρκι που λέγεται Το φίδι και το γεράκι. Το φίδι δεν μπορεί να καταλάβει το γεράκι.\n«Γιατί δεν ξεκουράζεσαι εδώ στα σκοτεινά, στην όμορφη, γλιστερή υγρασία;» ρωτάει το φίδι. «Γιατί να πετάγεσαι στους ουρανούς; Δεν ξέρεις τους κινδύνους που παραμονεύουν εκεί, τη βία και την καταιγίδα που σε περιμένουν εκεί, και το όπλο του κυνηγού που θα σε γκρεμίσει και θα καταστρέψει την ζωή σου;». Αλλά το γεράκι δεν έδειξε προσοχή. Άπλωσε τις φτερούγες του και πετάχτηκε στους αιθέρες, το θριαμβευτικό τραγούδι του αντήχησε στους ουρανούς. Μια μέρα το γεράκι γκεμίστηκε, αίμα ανάβλυζε από την καρδιά του και το φίδι είπε: «Ανόητε, σε προειδοποίησα, σου είπα να μείνεις εκεί όπου ήμουν, στα σκοτεινά, στην όμορφη, ζεστή υγρασία, όπου κανένας δεν μπορούσε να σε βρει και να σε βλάψει». Αλλά με την τελευταία του πνοή το γεράκι απάντησε: «Έχω πετάξει στους αιθέρες, έχω ανεβεί σε ύψη ιλιγγιώδη, έχω αντικρίσει το φως, έχω ζήσει, έχω ζήσει».\nΜε τα λόγια αυτά έκλεισε την ομιλία της στο 29ο Λογοτεχνικό Συμπόσιο Foyle’s, στο Λονδίνο με θέμα «Μια αναρχική κοιτάζει την ζωή», η Έμα Γκόλντμαν σαν σήμερα 1η Μαρτίου 1931.\nΑναρτήθηκε από gina zaza στις 11:46 μ.μ.


Harmonia Philosophica: Φιλοσοφικό Τηλεγράφημα: Ονειρεύομαι;\nΦιλοσοφικό Τηλεγράφημα: Ονειρεύομαι;\nΦιλοσοφικό Τηλεγράφημα του Σπύρου Κάκου [2016-09-19]: Ονειρεύονται οι σαύρες; Έρευνα έδειξε πως σε ένα συγκεκριμένο είδος σαύρας (Aystralian dragon) ο ύπνος έχει πολλά παρόμοια χαρακτηριστικά με τον ύπνο των θηλαστικών: μία φάση χαμηλής δραστηριότητας και μία άλλη φάση έντονης δραστηριότητας με έντονη κίνηση των ματιών γνωστή και ως φάση REM.  Όπως ο Γιουνγκ (Jung) ο οποίος ονειρεύτηκε πως βρισκόταν σε όνειρο ενός άλλου ανθρώπου, ποιοι είμαστε εμείς για να κρίνουμε αν κάτι ονειρεύεται ή όχι; Κοίτα γύρω σου. Είσαι εδώ; Είσαι εσύ; Είσαι αληθινός; Ονειρεύεσαι εσύ το δράκο ή ο δράκος ονειρεύεται εσένα; Σε έναν κόσμο ονείρων μόνο αυτοί που δεν κρίνουν αλλά απλά Είναι, είναι.\n► Tags: όνειρα, ύπνος


MY SUMMER BIOSELECT - Μ@μ@ για σπίτι...\nby ΜΑΜΑ ΓΙΑ ΣΠΙΤΙ Κατερίνα Δ.Χ - 17.8.17\nΦέτος το καλοκαίρι χρησιμοποιώ για την περιποίηση και την αντιηλιακή προστασία του προσώπου και του σώματος τα προϊόντα της Bioselect, για τα οποία σας έχω μιλήσει κι άλλες φορές. Εκτός του ότι είναι ελληνικά, με σχεδόν αποκλειστικά φυσικά συστατικά, τα βρίσκω επίσης πάρα πολύ αποτελεσματικά και με έχουν βολέψει πολύ.\nΠάμε να δούμε ποια χρησιμοποιώ!\nΜόλις μπει το καλοκαίρι κι επειδή περπατάω πολύ, το πρόσωπό μου μαυρίζει αμέσως, γι΄ αυτό βάζω πάντα μια ενυδατική με δείκτη αντιηλιακής προστασίας. Δοκίμασα και πλέον χρησιμοποιώ καθημερινά την Αντιηλιακή κρέμα ημέρας για όλους τους τύπους δέρματος, με Dictamelia, μυρτιά και έλαιο φραγκόσυκου. Πολύ αποτελεσματική και αυτό το άρωμα από το φραγκόσυκο είναι υπέροχο, όλο το καλοκαίρι σε ένα μπουκαλάκι!\nΓια επιπλέον προστασία έχω πάντα στην τσάντα μου, το αντιηλιακό σε στικ, 100% φυσικό, με dictamelia, μελισσοκέρι και οργανικό έλαιο χοχόμπα (που επιτέλους έμαθα πώς προφέρεται!). Επίσης αποτελεσματικό στην προστασία και σε πολύ πρακτική συσκευασία, αφού δεν υπάρχει κίνδυνος να λερώσει τίποτα μέσα στην τσάντα ή στη βαλίτσα.\nΔικηγορια, εκτός από δικόγραφα📃📁✒💻📖 και ακροατήρια👜🏫, σημαίνει και ορθοστασία και 👣τρέξιμο μέσα στον ήλιο. Γι' αυτό μέσα στην τσάντα μου έχω πάντα τα απαραίτητα για φρεσκάρισμα💁 και προστασία από τον ήλιο ☀, με τη φροντίδα της @bioselect.official 💮Sun protection stick, για να έχω όλη την προστασία που χρειάζεται η επιδερμίδα μου από τον ήλιο, όλη μέρα. 💮Και lip balm💄 για όμορφο χαμόγελο💋 😉 Καλημέρα! #momlawyer #momslife #momblogger #mamagiaspiti\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Katerina Mama gia spiti (@katerina_mamagiaspiti) στις Ιούλ 6, 2017, 11:54μμ PDT\nΕπίσης πολύ με βόλεψε η 24ωρη ενυδατική - αντιρυτιδική κρέμα, με dictamelia, μυρτιά και βρώμη. Μετά την πολύωρη έκθεση στον ήλιο το βράδυ θέλω λίγη παραπάνω φροντίδα, γι' αυτό βάζω αυτή πριν τον ύπνο και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.\nΤα δύο τελευταία προϊόντα που αγάπησα και μου έκαναν πολύ καλό είναι το Aloe After Sun Gel, με dictamelia, αλόη βέρα και καλέντουλα, το πιο δροσιστικό που έχω δοκιμάσει ποτέ! Επίσης, σε ένα μικρό έγκαυμα που έπαθα στις διακοπές το χρησιμοποίησα και βοήθησε πάρα πολύ τόσο αναπλαστικά όσο και καταπραϋντικά. Όσο για το γαλάκτωμα σώματος λευκή ορχιδέα με dictamelia, σταφύλι και έλαια χοχόμπα, κάνει αυτό ακριβώς που υπόσχεται: θρέψη, ενυδάτωση και προστασία.\nΚαι μην ξεχνάτε: η όμορφη μαμά είναι χαρούμενη μαμά και η χαρούμενη μαμά είναι πάντα όμορφη!


Γερμανία: Εν αναμονή αποφάσεων για παράταση του λοκντάουν | Capital\nΣάββατο, 02-Ιαν-2021 17:17\nΓερμανία: Εν αναμονή αποφάσεων για παράταση του λοκντάουν\nΘα παραταθούν τελικά τα αυστηρά περιοριστικά μέτρα που ισχύουν σε όλη τη Γερμανία και πέρα από τις 10 Ιανουαρίου; Απαντήσεις αναμένονται αυτή την εβδομάδα, με την καγκελάριο Άγκελα Μέρκελ να συναντά τους πρωθυπουργούς των κρατιδίων την Τρίτη 5 Iανουαρίου για νέες διαβουλεύσεις. Την ίδια ώρα το Επιδημιολογικό Ινστιτούτο Ρόμπερτ Κοχ καταγράφει σήμερα πάνω από 12.000 νέα κρούσματα και 336 θανάτους, αριθμοί που εμφανίζονται μειωμένοι σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες, ενώ όμως παραμένουν ανησυχητικοί. Γεγονός είναι επίσης ότι, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία και παρά το αυστηρό λοκντάουν, ο Δεκέμβριος ήταν ο μήνας με τους περισσότερους θανάτους που σχετίζονται με τον κορονοϊό κατά την περίοδο της πανδημίας.\nΣτο μεταξύ αυξάνονται οι πιέσεις από πολιτικούς, αλλά και την επιστημονική κοινότητα για συνέχιση των αυστηρών περιορισμών. Ο πρόεδρος της Ένωσης Γερμανών Εντατικολόγων Ούβε Γιάνσενς αναφέρει σε συνέντευξή του στη Rheinische Post ότι "δεν αναμένει βελτίωση της κατάστασης στις μονάδες εντατικής θεραπείας μέχρι το καλοκαίρι". Έντονη ανησυχία εξέφρασε μιλώντας στις εφημερίδες του ομίλου Funke και η Σουζάνε Γιόνα, πρόεδρος του ιστορικού Ιατρικού Συλλόγου Marburger Bund, απευθύνοντας έκκληση για παράταση των περιοριστικών μέτρων. Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, το γερμανικό σύστημα υγείας, μετά τη νέα επιβάρυνσή του τις ημέρες των γιορτών, πρέπει επειγόντως να αποσυμφορηθεί, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με τη συνέχιση των απαγορεύσεων για τον περιορισμό των επαφών.\nΓια κύμα πτωχεύσεων ως συνέπεια της κρίσης της πανδημίας προειδοποιεί από την πλευρά του ο Μαρσέλ Φράτσερ, επικεφαλής του Γερμανικού Ινστιτούτου Οικονομικών Ερευνών (DIW). Σε συνέντευξή του προς την Augsburger Zeitung εκτιμά ότι "το δεύτερο κύμα της πανδημίας θα είναι σκληρότερο από το πρώτο" δεδομένου ότι "όσο διαρκεί η πανδημία, τόσο οι επιχειρήσεις φτάνουν στα όρια των δυνατοτήτων τους". Εντούτοις εκτιμά ότι έχει νόημα η παράταση του λόκνταουν στη Γερμανία διότι, όπως σημειώνει, και για την οικονομία βασική προτεραιότητα θα πρέπει να είναι ο περιορισμός του δεύτερος κύματος της πανδημίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα.\nΣτο μεταξύ μια εμβομάδα μετά την έναρξη των μαζικών εμβολιασμών στην Ευρώπη, οι ποσότητες εμβολίων κατά του κορονοϊού που είναι διαθέσιμες φαίνεται να μην επαρκούν. Μέχρι στιγμής έχει διασφαλιστεί η διάθεση 300 εκατομμυρίων δόσεων του εμβολίου της Biontech. Η γερμανική φαρμακευτική βρίσκεται ήδη σε διαβουλεύσεις με την Ευρωπαϊκή Ένωση για άμεση διανομή μεγαλύτερων ποσοτήτων. Όπως δήλωσε στο γερμανικό πρακτορείο ειδήσεων o επικεφαλής της Biontech, Ουγκούρ Σαχίν, οι συζητήσεις "βρίσκονται σε προχωρημένο επίπεδο". Αυτό επιβεβαιώνουν και πηγές από την ΕΕ.\nΤην ίδια ώρα η Γερμανία περιμένει μέχρι αρχές Φεβρουαρίου άλλες 2,68 εκατομμύρια δόσεις, ενώ η επόμενη διανομή στα κρατίδια έχει προγραμματιστεί για τις 8 Ιανουρίου. Τέλος, κριτική στους χειρισμούς της γερμανικής κυβέρνησης και του υπ. Υγείας Γενς Σπαν για τη διαχείριση της διάθεσης και διανομής του εμβολίου στα κρατίδια ασκεί ο επικεφαλής της Κ.Ο. των Σοσιαλδημοκρατών Κάρστεν Σνάιντερ, κάνοντας λόγο για "χάος", το οποίο πρέπει να λάβει τέλος άμεσα.


Τώρα μπορείτε να στείλετε λεφτά και μέσω… gmail ~ It's T.1.M.e.\nHome » Τεχνολογία » Τώρα μπορείτε να στείλετε λεφτά και μέσω… gmail\nΤώρα μπορείτε να στείλετε λεφτά και μέσω… gmail\nΗ Google ανακοίνωσε τον εμπλουτισμό του Gmail με μια επιπλέον δυνατότητα που εντυπωσιάζει καθώς σου επιτρέπει να ζητήσεις ή να στείλεις χρήματα μέσω της εφαρμογής. Πώς; Επισυνάπτοντας… δολάρια, ευρώ, ή όποιο άλλο νόμισμα επιθυμείτε. Και προσοχή: δεν είναι αστείο.\nΠρος το παρόν η δυνατότητα υπάρχει μόνο για όσους έχουν την Android εφαρμογή του Gmail. Για να στείλεις χρήματα χρησιμοποιώντας το mobile app του Gmail, θα πρέπει να πας στο εικονίδιο συνημμένου και να επιλέξεις αν θέλεις να στείλεις ή να ζητήσεις χρήματα. Το θετικό είναι ότι θα μπορείς να στείλεις ή να λάβεις χρήματα απευθείας από την εφαρμογή του email, χωρίς να απαιτείται η εγκατάσταση third-party app.


έκφραση, ομιλία - SLANG.gr\nPublished 2015-02-19 18:45:00+00:00\nLast modified 2015-05-24 06:05:55+00:00\nβγήκε και είπε\nΔιέδωσε, διέσπειρε φήμες, διήγγειλε.\nΛέγεται στο β' ή γ' πρόσωπο, όχι στο α'.\n- Ο Θανάσης βγήκε και είπε ότι εγώ χάραξα το αυτοκίνητο του Πέτρου\n- Ο Πάγκαλος βγήκε και είπε ότι μαζί τα φάγαμε\nPublished 2012-08-10 07:55:27+00:00\nLast modified 2015-07-01 08:49:33+00:00\nΧρησιμοποιείται για κάποιον που έχει πιει και τραυλίζει, δυσκολεύεται να μιλήσει. Βλέπε: Ορέστης Μακρής.\nΟ Τάκης ήταν νηστικός από χθες κι έτσι μετά από κανα - δυο ουίσκια άρχισε να μιλά ορέστικα...\nPublished 2007-11-11 01:25:04+00:00\nLast modified 2015-06-03 15:59:20+00:00


Με καθυστέρηση σχεδόν δύο ωρών έφτασε στην Αθήνα το Μεγάλο Σάββατο(27/04) το κυβερνητικό αεροσκάφος με την ελληνική αποστολή που μετέφερε το Άγιο Φως. Η εκκλησία εμφανίζεται έντονα ενοχλημένη για την αλλαγή της…\nΣήμερα Τρίτη η ενθρόνιση του νέου Μητροπολίτη Γλυφάδας Σήμερα Τρίτη θα τελεστούν και οι ενθρονίσεις των τριών νέων Μητροπολιτών. Πιο συγκεκριμένα, η τελετή ενθρόνισης του κ. Αντωνίου στην Ιερά Μητρόπολη…\nΝέος Μητροπολίτης Γλυφάδας, Ελληνικού, Βούλας, Βουλιαγμένης, Βάρης & (Βαρκίζης) με επεισοδιακό τρόπο ο Επίσκοπος Σαλώνων Αθανάσιος, αν και αρχικά στην πρώτη καταμέτρηση της ψηφοφορίας προηγήθηκε o πρωτοσύγκελος της μητροπόλεως Γλυφάδας…\nΚύριε δώσε μου καλούς λογισμούς\n"Κάθε πρωί που ξυπνάμε πρέπει να σταυρώνουμε το κεφάλι μας και να λέμε Κύριε δώσε μου καλούς λογισμούς.." (†) Γεροντας Γρηγόριος Αρχιπελαγίτης Πρέπει να αποφεύγεις την παρατηρητικότητα. Να μην παρατηρείς…


«Καταθέσαμε μια πρόταση για να λειτουργήσει η κοινωνία με δικαιοσύνη και ασφάλεια»\nΕπισήμανε ότι οι προτάσεις του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία που είναι έκτακτου χαρακτήρα κοστολογούνται στα 8,5 δισ. ευρώ, ενώ τα μόνιμα μέτρα στα 3 δισ. ευρώ. Σημείωσε ότι «η διάλυση της ελληνικής οικονομίας που ζούμε σήμερα δεν είναι μονόδρομος» και ότι «αν δεν στηρίξουμε την οικονομία τώρα, στο μέλλον θα μας στοιχίσει στο πολλαπλάσιο», είπε.\nΌπως εξήγησε, «αντιμετωπίζουμε μια πρωτοφανή κρίση, που είναι ήδη παρούσα» και μίλησε για «φαύλο κύκλο» που ξεκινά από «την κατάρρευση της οικονομίας, τροφοδοτείται από τα ελλιπή και ανεπαρκή μέτρα της κυβέρνησης και καταλήγει σε νέα λουκέτα, εκτόξευση της ανεργίας, κατάρρευση του εισοδήματος των πολιτών και του κρατικού προϋπολογισμού». Είπε ότι ήδη μιλάμε για «τρύπα» 6 δισ. ευρώ στα δημόσια έσοδα και τόνισε ότι «ο μόνος τρόπος να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος, είναι να υλοποιηθούν τώρα τα μέτρα που προτείνουμε για τη στήριξη του εισοδήματος των πολιτών, των επιχειρήσεων και βασικών υπηρεσιών του κοινωνικού κράτους, όπως η υγεία και η παιδεία».\nΆσκησε κριτική στην κυβέρνηση για μη στήριξη του ΕΣΥ και της παιδείας εν μέσω πανδημίας με πρόσληψη του αναγκαίου προσωπικού, ενώ στον απόηχο του Ιανού τόνισε την αναγκαιότητα για «θωράκιση των τοπικών κοινωνιών απέναντι σε φυσικές καταστροφές», όπως αυτές που έπληξαν τη Θεσσαλία και το Ιόνιο.\nΕίπε ότι επί ΣΥΡΙΖΑ, «ακριβώς επειδή είχαμε συνειδητοποιήσει ότι τέτοιου είδους φαινόμενα θα είναι όλο και πιο συχνά», το 2017 «επανεκκινήσαμε το επενδυτικό πρόγραμμα για την Αυτοδιοίκηση (ΣΑΤΑ)που είχε διακόπτει το 2012 και το 2018 καταφέραμε να το διπλασιάσουμε». Πρόσθεσε ότι παράλληλα στηρίχθηκαν οι περιφέρειες μέσω του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων για έργα τοπικών υποδομών και ότι «προβλέψαμε ειδικό πρόγραμμα ύψους 20 εκατ. ευρώ στον “Φιλόδημο”, για αντιπλημμυρικά έργα σε συνεργασία με τις περιφέρειες».\nΑλεξης Χαριτσηςελληνικη οικονομιακυβερνησηΣΥΡΙΖΑ\nΧαριτση να φερετε πισω τα 2δις που σας εδωσε η ΕΕ για να συντηρισετε τ' ανηψια σας απο αφγανισταν, πακισταναν, σομαλια κλπ. Τα δωσατε στους κολητους σας και στειλατε τ'ανηψια σας στα πατσαβουρεικα. Σιριζακια ειστε κατακαθια του χειροτερου βαθμου.. ΤΑΣΙΑ: ΑΝΟΙΞΑΜΕ ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ. ΕΧΟΥΜΕ ΩΡΑΙΕΣ ΠΛΑΤΕΙΕΣ ΓΙΑ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΙΑ.\nΤα ενσημα σου τα εχεις κοστολογησει;\nΑπό την στιγμή που οι ανοήτοι ψηφοφόροι ψήφισαν το κόμμα που πτώχευσε με το ΠΑΣΟΚ την Ελλάδα και μας έβαλε με το ΠΑΣΟΚ στο μνημόνιο... Η νέα χρεοκοπία ήταν παραπάνω από σίγουρη.\nΌντως ποτέ ξανά πασοκοσυριζα.\nΠάνω από 95% του πασοκ\nΕίναι στο κόμμα σου Παραμυθιαζεστε μεταξύ σας\nΜαλλον ο κοσμος δεν θελει αλλα κοστολογημενα προγραμματα του πινοκιο το 20$% το λεει αλλωστε.\nΒΡΕ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ;\nΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΤΙΜΗ !!!!!! ΣΙΧΑΜΑΤΑ..........


Κατερίνα Καινούργιου: Οι seξι πόζες με μαγιό στο Instagram! (photos) ~ mychannel.gr\nΚατερίνα Καινούργιου: Οι seξι πόζες με μαγιό στο Instagram! (photos)\nΤι κι αν κάνει διακοπές, η Κατερίνα Καινούργιου δεν σταματάει να επικοινωνεί με τους διαδικτυακούς της φίλους και να τους ενημερώνει για το πώς περνάει.\nΗ παρουσιάστρια σήμερα ανήρτησε δύο φωτογραφίες, στις οποίες φορά ένα εντυπωσιακό, μοβ μπικίνι, που φυσικά αναδεικνύει την άψογη σιλουέτα της. Η ίδια καλωσόρισε με αυτόν τον τρόπο τον Αύγουστο και έστειλε μια μεγάλη καρδιά στους fans της.


Κάτω από 1 ευρώ χρωστούν στην εφορία 367.253 φορολογούμενοι - e-dimosio.gre-dimosio.gr\nΛιγότερο από 1 ευρώ χρωστούν περίπου 367.253 φορολογούμενοι οι οποίοι έχουν καταγραφεί από το Taxisnet της ΑΑΔΕ. Χρωστούν π.χ. ποσά της τάξεως των 0,1 ευρώ, 0,03 ευρώ, 0,41 ευρώ, 0,99 ευρώ κλπ. Αρκετοί δεν γνωρίζουν καν ότι οφείλουν στο κράτος. Σύμφωνα με όσα «αποκάλυψε» κεφάλαιο της τριμηνιαίας έκθεσης του Γραφείου Προϋπολογισμού της Βουλής, ο συνολικός αριθμός των οφειλετών της εφορίας στο δεύτερο τρίμηνο του 2019 διαμορφώθηκε σε 3.750.195 και από αυτούς 367.253 έχουν ληξιπρόθεσμα χρέη μικρότερα του 1 ευρώ. Σε σύγκριση με το αντίστοιχο τρίμηνο του 2018, ο συνολικός αριθμός των οφειλετών έχει αυξηθεί κατά 22.779 πρόσωπα, ενώ ο αριθμός όσων χρωστούν λιγότερα από 1 ευρώ έχει αυξηθεί κατά 13.206 πρόσωπα.\nΤο γεγονός ότι καταγράφονται από την ΑΑΔΕ ως «οφειλέτες» της εφορίας δείχνει ότι οι οφειλές αυτού του τόσου χαμηλού ύψους δεν διαγράφονται πάντα από το Taxis και Taxisnet. Η ισχύουσα νομοθεσία προβλέπει μεν ότι τα ποσά οφειλών κάτω από ένα πολύ χαμηλό ύψος δεν βεβαιώνονται και δεν αναζητούνται από τις φορολογικές αρχές, όμως αυτό δεν είναι ένας γενικός κανόνας. Πρόκειται πάντως, για ποσά οφειλών τα οποία προέκυψαν εξαιτίας ελλιπών πληρωμών που πραγματοποιήθηκαν άθελά τους τις περισσότερες φορές.\nΓια παράδειγμα ένας φορολογούμενος μπορεί να πλήρωσε ποσά δόσης όπως νόμιζαν ότι διαμορφώνονται ανάλογα με πληρωμές προηγούμενων μηνών, όμως τα ποσά αυτά ήταν λίγο μεγαλύτερα από τις προηγούμενες δόσεις με αποτέλεσμα να προκύπτει διαφορά. Ή για παράδειγμα κάποιος πληρώνει σε μηχάνημα τραπεζών μόνο τα ακέραια τμήματα των οφειλών του και αφήνουν απλήρωτα τα… δεκαδικά.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο άρθρο Όσα πρέπει να ξέρετε για την αποζημίωση λόγω σεισμού\nΕπόμενο Επόμενο άρθρο: Θέση εργασίας στην ΑΜΚΕ «Επανενταξη Παιδιων Με Ψυχοκινητικα Προβληματα»


ΠΤΕΡΩΜΑ. – Canaries.gr\nΚΑΝΑΡΙΝΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ – ΑΡΘΡΑ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ, ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ, ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ\nΑναγνώριση της μελανινικής καταγωγής στα λιποχρωμικά.\nΑρχική › ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ-ΚΡΙΣΕΙΣ. › ΠΤΕΡΩΜΑ.\nBy M. Gerolymatos on 21 Αυγούστου 2011\nΤα καναρίνια χρώματος, πέραν απο την ανάγκη, της όσο το δυνατόν μεγαλύτερης προσέγγισης στα πρότυπα της ποικιλίας τους και της μετάλλαξής τους, κρίνονται και για αρκετές ακόμα εμφανισιακές αρετές που πρέπει να διαθέτουν.\nΑυτές αναφέρονται στα φύλλα κρίσεως , και είναι το ΠΤΕΡΩΜΑ, το ΣΧΗΜΑ και το ΜΕΓΕΘΟΣ, η ΣΤΑΣΗ , και η γενικότερη ΕΝΤΥΠΩΣΗ.\n–Θα λέγαμε ότι κατά την κρίση χωρίζεται σε τρία μέρη. Στα φτερά του σώματος και της κεφαλής, στα κινητήρια και την ουρά. Όλα, θα πρέπει να είναι ΠΛΗΡΗ , ομοιόμορφα , λεία και συμπαγή αλλά επίσης σφικτά και φωτεινά. Τα κινητήρια πρέπει να εφάπτονται και να επικαλύπτουν την βάση της ουράς σ’ ένα απόλυτα ευθυγραμμισμένο σχήμα, αλλά ταυτόχρονα να είναι συμπαγή και χωρίς κανένα ψεγάδι, όπως ακριβώς και η ουρά.\nΜεγάλο μήκος των πτερών στην αμάρα που δημιουργεί «κρόσια» και δίνει μια αίσθηση λιγότερο συμπαγή.\nΦρίδια, πυκνό πτέρωμα στα μάτια.\nΑκατάστατα φτερά στο λαιμό και το στήθος.\nΕλλειπή ή χαλαρά φτερά στα πλευρά την κοιλιά και το στήθος.\nΥπερβολικό πτέρωμα στην πλάτη. Ασχημη κατανομή και θέση που αφήνει κενό ανάμεσα στα κινητήρια.\nΙδιαίτερο κοντό, λεπτό ή θαμπό πτέρωμα, ή ακόμα ελλιπές (σε πτερόρροια)\nΑνισοϋψείς φτερούγες και ασύμμετρη ουρά.\nΟυρά με έντονο σχήμα «βεντάλιας».\n‹ ΆΡΝΗΣΗ ΚΡΙΣΗΣ.\nH ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ\nΚΡΙΣΗ – ΜΙΑ ΠΡΩΤΗ ΕΠΑΦΗ\nCOM RINGS YEARS COLOR.\nΠΡΟΤΥΠΑ – ΚΑΝΑΡΙΝΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ\nΠΩΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΤΑ ΦΤΕΡΑ\nAΡΧΕΙΟ Επιλέξτε μήνα Αύγουστος 2021 (1) Ιουλίου 2021 (1) Ιανουαρίου 2021 (2) Δεκέμβριος 2020 (1) Νοέμβριος 2020 (4) Αύγουστος 2020 (1) Ιουνίου 2020 (8) Μαΐου 2020 (7) Μαρτίου 2020 (1) Σεπτεμβρίου 2019 (1) Αύγουστος 2019 (1) Μαΐου 2017 (1) Φεβρουαρίου 2015 (1) Δεκέμβριος 2014 (1) Οκτώβριος 2014 (1) Ιουνίου 2014 (1) Φεβρουαρίου 2014 (1) Αύγουστος 2012 (2) Ιουνίου 2012 (1) Ιανουαρίου 2012 (1) Οκτώβριος 2011 (1) Σεπτεμβρίου 2011 (1) Αύγουστος 2011 (5) Ιουλίου 2011 (3) Μαΐου 2011 (6) Ιανουαρίου 2011 (1) Δεκέμβριος 2010 (2) Νοέμβριος 2010 (3) Οκτώβριος 2010 (2) Σεπτεμβρίου 2010 (2) Αύγουστος 2010 (2) Ιουλίου 2010 (8) Ιουνίου 2010 (5) Μαΐου 2010 (4) Απρίλιος 2010 (3) Μαρτίου 2010 (6) Φεβρουαρίου 2010 (4) Ιανουαρίου 2010 (5)\nALTERPET – TEL . 2110125423 – e-mail: info@alterpet.gr


ΑΥΤΟΣΥΜΠΥΚΝΟΥΜΕΝΟ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑ (SELF-COMPACTING CONCRETE ) - PDF\nDownload "ΑΥΤΟΣΥΜΠΥΚΝΟΥΜΕΝΟ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑ (SELF-COMPACTING CONCRETE )"\n1 ΑΥΤΟΣΥΜΠΥΚΝΟΥΜΕΝΟ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑ (SELF-COMPACTING CONCRETE ) ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΤΕΝΑΣ Περίληψη Στην παρακάτω εργασία γίνεται αναφορά στο νέο τύπο σκυροδέματος, το Αυτοσυμπυκνούμενο Σκυρόδεμα (ΑΣΣ). Αναφέρονται εκτενώς τα συστατικά του, ο τρόπος παραγωγής, άντλησης, μεταφοράς και διάστρωσής του. Γίνεται αναφορά σε ποιές περιπτώσεις βρίσκει εφαρμογή τόσο γενικότερα όσο και στις ενισχύσεις -επισκευές και γιατί πλεονεκτεί έναντι του συμβατικού σκυροδέματος. 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το σκυρόδεμα στις μέρες μας αποτελεί το δομικό υλικό παγκοσμίως που χρησιμοποιείται ευρύτατα λόγω της ευκολίας παραγωγής του και της ευκολίας διάστρωσής του στα δομικά στοιχεία των κατασκευών. Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που λαμβάνουν χώρα κατά την διάστρωσή του είναι και η συμπύκνωση, η διαδικασία που αποσκοπεί στο να απομακρυνθεί ο αέρας που έχει εγκλωβιστεί στο εσωτερικό της μάζας του υλικού κατά την παραγωγή και τοποθέτησή του. Για τη συμπύκνωση του σκυροδέματος στις κατασκευές συνήθως γίνεται δόνηση του νωπού σκυροδέματος κατά την χύτευση. Το παραπάνω βήμα αποτελεί σημαντικό στάδιο της κατασκευής καθώς με τη συμπύκνωση το πορώδες του σκυροδέματος περιορίζεται δραστικά ώστε έτσι να έχουμε αυξημένες αντοχές και συνεπώς αυξημένη ανθεκτικότητα στο χρόνο. Τα τελευταία χρόνια με τη χρήση του νέου Ελληνικού Αντισεισμικού Κανονισμού υπαγορεύεται η χρησιμοποίηση πυκνότερου οπλισμού στα δομικά στοιχεία που έχει ως αποτέλεσμα να γίνεται δυσχερής η χρησιμοποίηση δονητή και τη δημιουργία κενών (φωλιές) στα δομικά στοιχεία λόγω ελλιπούς συμπύκνωσης τόσο στο εσωτερικό όσο και στην επιφάνεια. Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο στοιχείο που πρέπει να τονιστεί είναι ότι κατά τη διαδικασία της δόνησης δημιουργούνται υψηλά επίπεδα θορύβου που συνεπάγονται ανθυγιεινές συνθήκες εργασίας, αδυναμία επικοινωνίας μεταξύ των εργαζομένων που έχει ως επακόλουθο πληθώρα κακοτεχνιών και κίνδυνο εργατικού ατυχήματος. Όλα τα παραπάνω που αναφέρθηκαν οδήγησαν στη δημιουργία ενός νέου είδους σκυροδέματος που ονομάστηκε Αυτοσυμπυκνούμενο Σκυρόδεμα (Self Compacting Concrete) με το οποίο επιτυγχάνεται η βέλτιστη συμπύκνωση του σκυροδέματος σε μια κατασκευή. Το ΑΣΣ είναι εκείνο το σκυρόδεμα που σε νωπή κατάσταση έχει την ικανότητα να τοποθετείται στους ξυλότυπους και να διέρχεται μέσα από τον οπλισμό μόνο με τη δύναμη της βαρύτητας χωρίς τη χρήση δονητών μάζας ή άλλης εξωτερικής ενέργειας ενώ συνάμα διατηρεί την ομοιογένειά του. Η τεχνολογία του ΑΣΣ εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην Ιαπωνία το 1983 από τον Okamura ο οποίος έθεσε τις βάσεις για ένα σκυρόδεμα υψηλών προδιαγραφών για μεγάλα και ποιοτικά έργα όπου θα έχει αυξημένες αντοχές και μεγάλη ανθεκτικότητα στο χρόνο. Οι έρευνες για τις θεμελιώδεις αρχές και κανονισμούς που διέπουν το ΑΣΣ κατατέθηκαν από τους Ozawa και Mackawa στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο. Την πρώτη του εμφάνιση στην Ευρώπη το ΑΣΣ την κάνει στις αρχές της δεκαετίας του 1990 στις χώρες της Σκανδιναβίας και ειδικά σε προκατασκευασμένα στοιχεία.\n2 Αθανάσιος-Ευάγγελος Κτενάς 2. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή του ΑΣΣ πρέπει να ικανοποιούν τις απαιτήσεις του ΕΝ 206. Τα υλικά θα είναι κατάλληλα για τη χρήση που προορίζονται στο σκυρόδεμα και δεν πρέπει να περιέχουν επιβλαβή συστατικά σε ποσότητες που μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ποιότητα, την ανθεκτικότητα του σκυροδέματος ή τη διάβρωση του οπλισμού . Α) Τσιμέντο: Γενικώς χρησιμοποιούνται όλοι οι τύποι τσιμέντου που συμμορφώνονται με το Πρότυπο ΕΝ 197 και έχουν αποδειχθεί κατάλληλα για την παραγωγή ΑΣΣ. Μια τυπική δοσολογία είναι kg τσιμέντου ανά κυβικό μέτρο ενώ δοσολογίες πάνω από 500 kg μπορεί να προκαλέσουν συρρίκνωση. Αντίθετα δοσολογία λιγότερη των 350 kg είναι συμβατές μόνο αν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με πυριτική παιπάλη, ποζολλάνες, ιπτάμενη τέφρα κ.α. Ανάλογα με τον τύπο τσιμέντου όπως και στο δονούμενο σκυρόδεμα έχουμε και διαφορετικές συνθέσεις ΑΣΣ. Β) Αδρανή: Τα αδρανή θα συμμορφώνονται με το πρότυπο ΕΝ Το μέγιστο μέγεθος των αδρανών εξαρτάται από την εφαρμογή και συνήθως είναι μικρότερο από 20 mm.βέβαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλες οι συνήθεις ποιότητες άμμου σκυροδέματος (θραυστές, ποταμίσιες, πυριτικές, ασβεστολιθικές). Όσον αφορά τη μορφή τα θραυστά αδρανή βελτιώνουν την αντοχή ενώ τα ποταμίσια τη ρευστότητα του ΑΣΣ. Γ) Νερό: Το νερό που χρησιμοποιείται για την παραγωγή σκυροδέματος θα συμμορφώνεται με το Πρότυπο ΕΝ 1008 που έχει αποδειχθεί κατάλληλο για την παραγωγή ΑΣΣ. Δ) Πρόσθετα: Οι υπερρευστοποιητές είναι θεμελιώδες συστατικό του ΑΣΣ για την εξασφάλιση κατάλληλης εργασιμότητας. Όταν κρίνεται αναγκαίο μπορούν να προστεθούν και άλλοι τύποι προσθέτων όπως ρυθμιστές ιξώδους (viscosity modifying agents VMA) για την αντίσταση σε απόμιξη, αερακτικά για τη βελτίωση της αντίστασης σε ψύξη-απόψυξη, επιβραδυντές για τη ρύθμιση της πήξης κ.α. Είναι αυτονόητο ότι για τις ιδιότητες του προσθέτου θα πρέπει να παρέχονται από τον προμηθευτή πλήρη στοιχεία. Ε) Πρόσμικτα: Χρησιμοποιούνται πρόσμικτα τύπου Ι ( αδρανή filler,χρωστικές) και πρόσμικτα τύπου ΙΙ ( ιπτάμενες τέφρες, πυριτική παιπάλη, σκωρία υψικαμίνων) τα οποία βελτιώνουν την εργασιμότητα και κανονικοποιούν την περιεκτικότητα στο τσιμέντο έτσι ώστε να μειώνεται η θερμότητα ενυδάτωσης. ΣΤ)Ίνες: Όπως και στο δονούμενο σκυρόδεμα έτσι και στο ΑΣΣ χρησιμοποιούνται ίνες για τη βελτίωση των ιδιοτήτων του. Οι συνήθεις ίνες είναι από χάλυβα ή από πολυμερή. Για τη βελτίωση της καμπτικής αντοχής και της ενέργειας θραύσεως χρησιμοποιούνται οι χαλύβδινες ίνες ενώ αντίθετα οι πολυμερείς ίνες χρησιμοποιούνται για τη μείωση της απόμιξης ή της πλαστικής συρρίκνωσης και της ανθεκτικότητας σε πυρκαγιά. Οι ενδεικτικές αναλογίες υλικών ΑΣΣ είναι : Λόγος νερού/πούδρα: κατ όγκον. Συνολική ποσότητα λεπτού υλικού: lt ( kg)/m³ Περιεκτικότητα χονδρόκοκκων αδρανών:28-35 % του συνολικού όγκου του μείγματος Ποσότητα νερού:δεν υπερβαίνει τα 200 lt /m³\n3 Περιεκτικότητα άμμου: Ισορροπεί τον όγκο των υπόλοιπων συστατικών. 3. ΠΑΡΑΓΩΓΗ-ΔΙΑΣΤΡΩΣΗ - ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ Τα μέσα παραγωγής που χρησιμοποιούνται στο συμβατικό σκυρόδεμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στο ΑΣΣ. Η ανάμιξη των συστατικών όπως τα αναφέραμε πιο πάνω μπορεί να γίνουν είτε σε συγκρότημα παραγωγής είτε σε μπετονιέρες.στον κάδο ανάμιξης αρχικά γίνεται έκγχυση το 90 % του νερού που χρειάζεται, τοποθετούνται τα συστατικά και στη συνέχεια το υπόλοιπο νερό, ο υπερρευστοποιητής και το πρόσμικτο τροποποιητικό του ιξώδους. Πριν τη σκυροδέτηση θα πρέπει να γίνεται ανάδευση του ΑΣΣ για 3-5 λεπτά σε πλήρη ταχύτητα και όταν προστεθούν οι υπερρευστοποιητές ανάμιξη για τουλάχιστον 1 min/m³ και όχι λιγότερο από 7 min. Οι αποστάσεις χύτευσης είναι κατακόρυφη πτώση μικρότερη από 5 μέτρα και οριζόντια εξάπλωση μικρότερη από 10 μέτρα από το σημείο εκκένωσης. Η άκρη του σωλήνα εξόδου του ΑΣΣ συνίσταται να είναι βυθισμένη μέσα στη μάζα του νωπού σκυροδέματος που έχει ήδη διαστρωθεί. Επιπλέον για ύψος στήλης νωπού ΑΣΣ πάνω από 3 μέτρα πρέπει να λαμβάνεται υπ όψιν και η υδροστατική πίεση στο σχεδιασμό των καλουπιών. Υψηλές πιέσεις εντός του ιστού των μηχανημάτων άντλησης του σκυροδέματος προκαλούν απώλειες στην εργασιμότητα του ΑΣΣ και για αυτό η πίεση στη άντληση πρέπει να διατηρείται σε χαμηλά επίπεδα. Τέλος επειδή το ΑΣΣ ξηραίνεται γρηγορότερα από το δονούμενο σκυρόδεμα γιατί υπάρχει λίγο έως καθόλου νερό εξίδρωσης στην επιφάνεια πρέπει όταν γίνεται η σκυροδέτηση ΑΣΣ σε κλιματολογικές συνθήκες που ευνοούν την ταχεία εξάτμιση του νερού να αρχίζει η συντήρηση του ΑΣΣ το συντομότερο δυνατό. 4. ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΥΤΟΣΥΜΠΥΚΝΟΥΜΕΝΟΥ ΣΚΥΡΟΔΕΜΑΤΟΣ Όπως ήδη έχουμε αναφέρει οι βάσεις για το ΑΣΣ τέθηκαν στην Ιαπωνία και είναι απολύτως φυσικό τα πρώτα παραδείγματα και εφαρμογές να προέρχονται από εκεί. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι βάσεις αγκύρωσης της γέφυρας Akashi-Kaikyo  η οποία παραδόθηκε στην κυκλοφορία τον Απρίλιο του Στη συγκεκριμένη γέφυρα χρησιμοποιήθηκαν m³ ΑΣΣ και αντίστοιχα ο χρόνος κατασκευής μειώθηκε κατά 20% από 2,5 σε 2 χρόνια. Ένα άλλο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η κατασκευή δεξαμενών αποθήκευσης  φυσικού αερίου σε υγρή μορφή τον Ιούνιο του 1998 από την Osaka Gas Company.Χρησιμοποιήθηκαν m³ ΑΣΣ που είχε ως φυσικό επακόλουθο την μείωση του χρόνου κατασκευής ( από 22 μήνες σε 18 μήνες ) και τον μειωμένο αριθμό εργατών σκυροδέματος ( από 150 άτομα σε 50 άτομα). Γέφυρα Akashi-Kaikyo( Απρίλιος 1998)\n4 Αθανάσιος-Ευάγγελος Κτενάς Ένα άλλο παράδειγμα όπου είχαμε ευρεία χρήση ΑΣΣ είναι η γέφυρα Ritto  που αποτελεί τμήμα αυτοκινητόδρομου διπλής κατευθύνσεως (ένα τμήμα για Τόκιο και ένα για Οζάκα αντίστοιχα). Η συγκεκριμένη γέφυρα προκειμένου να πληρεί τις αυστηρές προδιαγραφές της JSCE (Japan Society Of Civil Engineers) και τους Αντισεισμικούς Κανονισμόυς καθώς το μέγιστο ύψος κολώνας έφτανε τα 103,5 μέτρα χρησιμοποίησε ΑΣΣ. Πληρούσε τα κριτήρια για υψηλές αντοχές, ανθεκτικότητα στο χρόνο και ευκολία σκυροδέτησης παρά την ιδιομορφία του έργου. Γέφυρα Ritto (Shiga Prefecture Nature Park) Σχήμα Κολώνας Γέφυρας Εκτός όμως από τα παραπάνω ευρεία χρήση έχουμε και στα προκατασκευασμένα στοιχεία όπου ένα τυπικό παράδειγμα εταιρείας είναι το Consolis Group . Αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές προκατασκευασμένων στοιχείων με εργοστάσια σε 11 χώρες, 5000 εργαζόμενους και ετήσιο κύκλο εργασιών 618 εκατομμύρια ευρώ.από την ετήσια κατασκευή 1,800,000 m³ σκυροδέματος τα 120,000 m³ είναι ΑΣΣ. Παρόλο που τα συστατικά για την παρασκευή ΑΣΣ είναι 15 % -20 % ακριβότερα το τελικό κόστος είναι 5% - 15 % λιγότερο από ότι στο συμβατικό σκυρόδεμα. Έτσι η συγκεκριμένη εταιρεία χρησιμοποιεί το ΑΣΣ για κατασκευή κολώνων, δοκών και τοιχείων καθώς και για κατασκευή τεχνητών υφάλων που βυθίζονται στη θάλασσα και αποτελούν καταφύγιο για ψάρια και άλλους οργανισμούς (Spenncon AS,Trondheim). Ένα άλλο πρόσφατο έργο όπου χρησιμοποιήθηκε ΑΣΣ είναι στη Βαρσοβία, την πρωτεύουσα της Πολωνίας. Δίπλα στον κεντρικό σιδηροδρομικό σταθμό κατασκευάζεται κτίριο υψηλών προδιαγραφών που θα περιλαμβάνει εστιατόρια, εμπορικό κέντρο, υπόγειο πάρκινγκ 1800 θέσεων, ξενοδοχείο, κινηματογραφικές αίθουσες και χώρους εκθέσεων. Χαρακτηριστικό είναι ότι συνολικά θα χρησιμοποιηθούν 212,000 m³ σκυροδέματος εκ των οποίων τα 4,800 m³ θα είναι ΑΣΣ. Το ΑΣΣ χρησιμοποιείται μάλιστα για την κατασκευή τοίχων που το πάχος του φθάνει τα 150 cm.\n5 Bαρσοβία Πολωνία ( Ιούνιος 2005) Εκτός όμως από όλα τα παραπάνω το ΑΣΣ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επισκευή ενός δομικού στοιχείου. Είναι σύνηθες το ενδεχόμενο κατά την διάρκεια ξεκαλουπώματος ενός δομικού στοιχείου με αρκετά πυκνό οπλισμό το σκυρόδεμα να μην έχει περάσει από τα σίδερα είτε επειδή έχουμε αρκετά χονδρόκοκκο οπλισμό, είτε λόγω κακής δόνησης ή και για πολλούς άλλους λόγους. Οι επισκευές που γίνονται με επισκευαστικά κονιάματα δεν προσφέρουν πάντα το ιδεατό αποτέλεσμα με συνέπεια το δομικό στοιχείο να μην είναι ανθεκτικό σε εξωτερικούς παράγοντες και σε σεισμική δραστηριότητα. Το ΑΣΣ μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί και στην περίπτωση βλάβης υποστυλωμάτων, δοκών και πλακών. Στα υποστυλώματα η πιο συνηθισμένη βλάβη είναι η θραύση του σκυροδέματος σε μια διατομή από θλίψη και διάτμηση καθώς και ο λυγισμός του οπλισμού. Για την επισκευή του υποστυλώματος κατασκευάζεται μανδύας από οπλισμένο σκυρόδεμα ο οποίος περιβάλλει το παλιό υποστύλωμα. Για να αντιμετωπίσουμε τη συστολή ξήρανσης του νέου σκυροδέματος χρησιμοποιούμε ειδικά πρόσμικτα. Με το ΑΣΣ όμως και τη χρήση του σε τέτοιες συνθήκες καθυστερεί η ξήρανση και βελτιώνεται η αντοχή και η δομή των πόρων του σκυροδέματος . 5. ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Επιγραμματικά μπορούμε να πούμε ότι τα πλεονεκτήματα του ΑΣΣ έναντι του συμβατικού σκυροδέματος είναι πάρα πολλά. Ειδικότερα:1. Ο χρόνος κατασκευής από τα πιο μικρά έργα εως τα πιο σύνθετα και πολύπλοκα μειώνεται δραστικά καθώς μειώνεται ο χρόνος σκυροδέτηση.2. Μειώνεται η παρουσία προσωπικού κατά τη διάρκεια σκυροδέτησης. 3.Το τελικό προιόν είναι αρκετά ποιοτικό.4.το ΑΣΣ παρουσιάζει αυξημένες αντοχές και ανθεκτικότητα στο χρόνο.5. Πλέον με το ΑΣΣ είναι περισσότερο εύκολη η δημιουργία και η\n6 Αθανάσιος-Ευάγγελος Κτενάς χρήση σύνθετων και πολύπλοκων δομικών στοιχείων καθώς το ΑΣΣ ρέει ανεμπόδιστα και φυσικά. 6. Επιπλέον με την απουσία δόνησης μειώνεται δραστικά ο θόρυβος στο εργοτάξιο και δημιουργείται πλέον ένα ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον, καλύτερη επικοινωνία των εργαζομένων και εκλείπει ο κίνδυνος εργατικού ατυχήματος. Χαρακτηριστικά ο Pierre- Claude Aitcin αναφέρει το ΑΣΣ σαν silent concrete καθώς η χύτευσή του μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είτε πρωί είτε βράδυ . 7.Τέλος όπως έχουμε αναφέρει και στα παραδείγματα παραπάνω το τελικό κόστος του ΑΣΣ σε σχέση με το συμβατικό είναι 5% έως 15% λιγότερο. Στην Ελλάδα η χρήση του ΑΣΣ είναι από ανύπαρκτη έως σχεδόν μηδενική. Επειδή όπως πάντα κάποια πράγματα που δεν χρησιμοποιούνται ευρύτατα υπάρχει αμφιβολία ως προς την αποτελεσματικότητά τους πρόσφατη έρευνα  έδειξε ότι η κατασκευή ΑΣΣ με ελληνικά υλικά είναι εφικτή και μάλιστα με αντοχές τουλάχιστον ίδιες ή και καλύτερες των συμβατικών σκυροδεμάτων. Ας ελπίσουμε αυτή η έρευνα να αποτελέσει την απαρχή για την ευρεία χρήση του ΑΣΣ και στον ελληνικό χώρο της κατασκευής. ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ .Προσωρινές Εθνικές Τεχνικές Προδιαγραφές Αυτοσυμπυκνούμενο Σκυρόδεμα- Ινστιτούτο Οικονομίας Κατασκευών ( Ι.Ο.Κ ), Ιούνιος 2005 .Cements of yesterday and today Concrete of tomorrow, Pierre-Claude Aitcin, July 2000 .Self-Compacting Concrete, Development,Applications and Investigations, Masahiro Ouchi,Japan .Specifications and Guidelines for Self Compacting Concrete, EFNARC, February 2002 .Μηχανικά Χαρακτηριστικά και Ανθεκτικότητα Αυτοσυμπυκνούμενων Σκυροδεμάτων παρασκευασθέντων με ελληνικά υλικά, Κ.Κ.Σίδερης, Σ. Κυριτσάς, Ε. Χανιωτάκης, Πρακτικά 14 Συνεδρίου Σκυροδέματος, Κως 2003 .Uniformity of in situ properties of self-compacting concrete in full-scale structural elements, Wenzhong Zhu, John C.Gibbs, Peter J. M. Bartos, September 2000 .High Strengh Self-Compacting Colored Concrete for Ritto Bridge, Yoshimitsu Nakajima, Akihiro Nakazono, Seiji Mori, Japan .Self-Compacting Concrete Developments in the precast Industry, Klaus Juvas, Finland, 2004 .Αυτοσυμπυκνούμενο Σκυρόδεμα: Ανασκόπηση, Ιδιότητες και Προοπτικές στην Ελλάδα, Παπανικολάου Κ., Τριανταφύλλου Αθ., Πρακτικά 14 Συνεδρίου Σκυροδέματος, Κως 2003


Μήνυμα Τάσου Μπαρτζώκα για τον εορτασμό της Επετείου της 25ης Μαρτίου 2022\nΠέμπτη 24 Μαρτίου 2022 12:08\nΦέτος, ο δίδυμος εορτασμός της επετείου της ένδοξης Επανάστασης του 1821 και του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου βρίσκει την πατρίδα μας στον απόηχο της πανδημικής κρίσης και στο ξέφωτο της επιστροφής στην κανονικότητα, ακόμα και αν βρισκόμαστε εν μέσω ζοφερών διεθνών εξελίξεων, με έναν αιματηρό πόλεμο όχι πολύ μακριά από τη δική μας «γειτονιά».\nΤα τελευταία δύο χρόνια μας έλειψαν οι πανηγυρικές εκδηλώσεις, οι συλλογικές αναπαραστάσεις, οι τιμητικές παρελάσεις, οι προσευχές στους ναούς μας. Μέσα από τις μεγάλες δυσκολίες μας όμως, διδαχθήκαμε την τέχνη του αναστοχασμού, την αναμέτρηση με τις προκλήσεις και την εκπαίδευση στην υπομονή, την επιμονή και τη δύναμη να ξεπερνάμε τις δυσκολίες. Και αυτή είναι μια εμπειρία με μεγάλη αξία.\nΤο Έθνος μας γιορτάζει «ανοικτά» και πάλι την ανεξαρτησία του, τη δημιουργία ενός σύγχρονου κράτους, την εδαφική του εδραίωση, τη θεμελίωση του κοινοβουλευτισμού, την οικονομική και πολιτιστική του ανάπτυξη στο πέρασμα όλων των χρόνων από την εθνεγερσία του 1821. Και είναι, όπως πάντα μια γιορτή περήφανη, μια γιορτή που εξυμνεί το μεγαλειώδες παράδειγμα της Επανάστασης του 1821, μια γιορτή ύμνος για τους θαρραλέους προγόνους μας αλλά και μια γιορτή οδηγητής και πηγή έμπνευσης για όλους εμάς, που συνεχίζουμε να γράφουμε την ιστορία του περήφανου κράτους μας, δίνοντας τους δικούς μας «υπέρτατους αγώνες». Το «πύρωμα της καρδιάς» των Ελλήνων είναι πάντα το μέτρο της μεγαλοσύνης μας και η «αρετή και η τόλμη» τα χαρακτηριστικά της «εθνικής μας φτιαξιάς».\nΔιότι όπως οι ήρωες πρόγονοί μας έγραψαν τις σελίδες του «θαύματος» της γέννησης ενός κράτους από τις στάχτες της αποτίναξης του τουρκικού ζυγού, έτσι και εμείς γράφουμε τις σελίδες της αναδόμησης της Ελλάδας, της αξιοποίησης των ευκαιριών, της ανάταξης και της προόδου. Και τις γράφουμε έχοντας πάντα το κεφάλι ψηλά, με περηφάνια, με αυτοπεποίθηση αλλά και με αισιοδοξία για το αύριο μας.\nΧρόνια πολλά στην Ελλάδα μας! - Χρόνια πολλά σε όλες τις Ελληνίδες και τους Έλληνες!


Μέγιστη απώλεια λίπους σε 1 μήνα - Πώς 2 μειώνουν το λίπος στους μηρούς\n500/ μl ουδετερόφιλα συγκεκριμένα έχουμε τη λεγόμενη ουδετεροπενία, μια λευκοπενία που αυξάνει πολύ την πιθανότητα ανάπτυξης σοβαρών λοιμώξεων ( λόγω απουσίας αμυντικών μηχανισμών) επικίνδυνων για τη ζωή. Τι ρόλο παίζουν οι λάθος αντιλήψεις; Μελέτες σε διαφορετικούς κοινωνικούς και πολιτισμικούς πληθυσμούς έδειξαν πως τα προβλήματα στύσης ήταν πιο συχνά στους άντρες που πίστευαν ότι πρέπει πάντα να έχουν στύση. Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη η αερόβια ή η αναερόβια. Κάτω από τα 1. Κοινοποιήστε στο Facebook Κοινοποιήστε Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα. Σ πρωτεΐνη ορού γάλακτος και 1 γιαούρτι 2% ή 1 ποτήρι γάλα χωρίς λακτόζη ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 5- 6 ασπράδια με μια φέτα μαύρο ψωμί ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 120 γρ φιλέτο. Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι αδύνατο να κάψει πάνω από ένα κιλό λίπους σε διάστημα ενός μήνα.\nΠΗΓΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟ ΣΤΗΝ ΚΑΒΑΛΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ EYTHYROX 75μg ΝΑ. Οι Chris Aceto και Jim Stoppani είναι γνωστοί στο χώρο του bodybuilding και θεωρούνται ειδικοί σε θέματα fitness και εξηγούν πως αν ο στόχος κάποιου είναι η απώλεια λίπους υπάρχουν μερικές βασικές αρχές που θα. Μέγιστη απώλεια λίπους σε 1 μήνα.\nΠοια είναι η μέγιστη δυνατή απώλεια λίπους σε διάστημα ενός μήνα. Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για μέγιστη απώλεια λίπους; 2. Συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή στοματικού spray για την εξισορρόπηση του μεταβολισμού των οστών. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ- ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι μια πολύ αποτελεσματική δια των χειρών θεραπεία που περιλαμβάνει πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία ( trigger points) με σκοπό την.\nΕίναι το “ καύσιμο” που παίρνει ο οργανισμός από τις. Όπως είπαμε και. Μέγιστη απώλεια λίπους σε 1 μήνα.\nΗ μέγιστη καύση λίπους που καταγράφηκε ήταν 0, 7 γραμμάρια το λεπτό ( 42 γραμμάρια λίπους ανά ώρα) και μάλιστα ακόμη και μετά την πρόσληψη δημοφιλούς λιποδιαλυτικού συμπληρώματος ( π- συνεφρίνη). Μία συχνή παρανόηση που κυκλοφορεί στα γυμναστήρια είναι πως επειδή στην αερόβια γυμναστική χρησιμοποιείται αναλογικά περισσότερο λίπος ως καύσιμο, ενδείκνυται και περισσότερο για απώλεια λίπους. Abc Kinitron Osteon Porosis Συμπλήρωμα Διατροφής 30ml. Για λιπαρό δέρμα ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ σε διαγωνισμό για 1 ολοκληρωμένο σετ αξίας 70€.\nΗ απώλεια βάρους είναι κάτι που σχεδόν όλοι μας έχουμε συνέχεια στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Με κάθε αγορά προϊόντος youth lab. Μέγιστη απώλεια λίπους σε 1 μήνα. Αυτό σημαίνει ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι αδύνατο να κάψει πάνω από ένα κιλό λίπους σε διάστημα ενός μήνα.\nΠοια είναι η καλύτερη προπόνηση για μέγιστη απώλεια λίπους;. Αναμειγνύει αυτά τα υλικά και κάνει το σπίτι του αλλά και τα ρούχα του να μυρίζουν υπέροχα! Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό – Ο στόχος για απώλεια βάρους 2 κιλά/ μήνα.\nΠΡΩΙΝΟ 1 μικρό μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με 2 κ. ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΣΤΙΣ 19/ 2/ 14 ΕΚΑΝΑ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΥΡΟΕΙΔΗ ΑΠΟ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΜΕ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΚΑΙ ΒΡΕΘΗΚΕ ΟΤΙ Η ΤSΗ ΜΟΥ ΗΤΑΝΕ 7.\n🥗 🥕 Το Black Latte ήρθε και στην Ελλάδα και υπόσχεται ότι η απώλεια των περιττών κιλών θα γίνει πιο εύκολη από ποτέ. Δίαιτες τέλος!\nΑπώλεια βάρους 2 κιλά/ μήνα: Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού λίπους. Απώλεια βάρους 2 κιλά/ μήνα: Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού λίπους On Νοέ 5, Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα.\nΔείτε τις απαντήσεις. Έρευνα: Ποια η μέγιστη δυνατή απώλεια λίπους σε διάστημα ενός μήνα.\nΤο λίπος στο σώμα αποτελείται από κύτταρα λίπους που ονομάζονται λιποκύτταρα τα οποία περιέχουν επίσης. Δείτε τι ισχύει με τις θερμίδες, για να χάσετε 1 κιλό. Οι δίαιτες που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών μέσα σε λίγες μέρες είναι ένα ψέμα, υποστηρίζουν ερευνητές από το.\nΑπώλεια Κατακράτηση νερού


Σκαλάρια Γεννα. - Page 2 - Κιχλίδες Αμερικής - Aquazone Portal\nΑπό marinos, December 20, 2012 in Κιχλίδες Αμερικής\nΜπράβο σου φίλε που τα καταφερες και εβγαλες έστω και 8 μικρά. Εγω ποτέ θα γίνω παππούς ;\nΣτου εύχομαι να πάν όλα καλά αυτήν την φορά.\nΣε ευχαριστώ. Υπομονή και παρατήρηση. Σε έμενα το συγκεκριμένο ζευγάρι είχε πολλές αποτυχημένες γέννες πριν τα καταφέρει .\nΣε ευχαριστώ Χρήστο. Και την άλλη φορά θα τα κατάφερναν τα ψαράκια αν δεν λειτουργούσα εγώ σαν Ηρώδης (χωρίς να το θέλω έβγαλα εκτός λειτουργίας το θερμοστάτη με αποτέλεσμα να πέσει η θερμοκρασία στους 21 C).\nΠιστευω αυτη τη φορα θα τα καταφερεις!\nπως πανε φιλε μου? βαλε καμια φωτο να δουμε και εμεις οι πικραμενοι.....\nΤελικά εκκολάφτηκαν περίπου 80 ψαράκια. Είναι η τρίτη γέννα στους 2 μήνες και ελπίζω αυτή τη φορά να ζήσουν κάποια ψαράκια (διαφορετικά θα σου στείλω το ζευγάρι μπας και δουν άσπρη μέρα και διαδόχους).\nτα πρωτα οχτω τι γινανε??\nΤη γίνετε μεγαλώνουν τα μικρά;\nΜπα δεν τα τα κατάφερα για ακόμα μια φορά. Η επιμονή μου να αφήνω τους γονείς με τα μικρά δεν ήταν επιτυχεις. Τα επέστρεψα τώρα στο ενυδρείο και στην επομένη γέννα μόλις τα μικρά κολυμπήσουν (μέχρι εκεί πάμε καλά) θα τα απομακρύνω. Έχουν μείνει τέσσερα μικρά από την πρώτη γέννα και ελπίζω να μπορέσω να τα μεγαλώσω.\nδηλαδη μολις κολυμπανε τα τρωνε οι γονεις???\nΜάλλον . Και πρέπει να τα τρώνε το βραδύ (έχω λάμπα και τη νύχτα).


Ραγδαίες εξελίξεις στα Σκόπια μετά το «όχι» της ΕΕ: Πιθανή παραίτηση Ζάεφ – Newsbeast\nΤις επόμενες ώρες αναμένεται να πραγματοποιήσει διάγγελμα στον λαό\nΡαγδαίες είναι οι εξελίξεις στην ΠΓΔΜ μετά από το γαλλικό βέτο και το «όχι» από την ΕΕ στην ένταξή της, με διεθνή Μέσα να αναφέρονται σε πληροφορίες ότι ο Ζόραν Ζάεφ αναμένεται να παραιτηθεί.\nΣΧΕΤΙΚΑ TAGSενταξη στην ΕΕ Ζοραν Ζαεφ παραιτηση ΠΓΔΜ Σκοπια\nΜε αιχμές παραιτήθηκε σύμβουλος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών\n• Με αιχμές παραιτήθηκε σύμβουλος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών\n• Παραιτήθηκε ο διευθυντής προγράμματος του Open - Ποιος ενδέχεται να είναι ο αντικαταστάτης του\nΣαββατο, 26 Οκτωβριου 2019, 22:45\nΤα τσακιδια και αμε μου στο δι@ολον και ακομα παραπερα.Μονο που θα στεναχωρηθει το χρυσο μου ο Αλιεξης.\nΣαββατο, 19 Οκτωβριου 2019, 9:38\nΣτείλτε τον τσίπρα για πρωθυπουργό στα Σκόπια να βάλει τάξη.\nΑρχικά θα πω μπράβο στο newsbeast που λέει Σκόπια και όχι Β. Μακεδονία. Εμείς οι \_"Έλληνες\_" να τα βλέπουμε αυτά, που παλεύουμε με νύχια και με δόντια να τους βάλουμε στην Ε.Ε\nΣαββατο, 19 Οκτωβριου 2019, 9:37\nΟ ΣΟΡΟΣ ????\nΈβαλε ήδη αγγελία στο διαδυκτιο ..... ζητείται πρωθυπουργός για τα ΣΚΌΠΙΑ????\nΠαιδες, Τσιπρα και Ζαεφ θα λετε και θα κλαιτε, γιατι ετσι και πεσει ο Ζαεφ και ερθει ο αντιπαλος του, ο Μητσοτακης θα αναγκαστει να ακυρωσει την συμφωνια των Πρεσπων ασχετα αν την θελει αλλα δεν το δειχνει και οι ψευτομακεδονες με τους Αμερικανους και τους Τουρκους στο πλευρο τους θα βγουνε κερδισμενοι σε εναν μελλοντικο πολεμο, με τον Αμερικανο προεδρο σαν ενας αλλος Ποντιος Πιλατος να λεει οτι προσπαθησε να μας τα φτιαξει. Δυστηχως για εμας το σκοπιανο λομπι ειναι δυνατοτερο απο οτι το ελληνικο και οπου εμπλεκονται οι Αμερικανοι απο Βιετναμ μεχρι Μ.Ανατολη τα κανουν σκατα. Θα ζουμε μεχρι τοτε? Ιδου το ερωτημα. Απο την αλλη, γουσταρω εναν πολεμο. Με επιασε η βαρεμαρα με τοση ελευθερια.\nΠαρασκευη, 18 Οκτωβριου 2019, 23:10\nΑυτα παθαίνεις οταν θες να μπεις απο την πισω πορτα.Σε πιανουν 3 πορτιερηδες, Γαλλια,Ολλανδια,Δανια και σε πετανε εξω. Τωρα τα Σκοπια ισως μπουν στην Ε.Ε τον αλλο αιωνα.Αν υπαρχουν μεχρι τοτε. Και οταν θα ακυρωθει το Προσυμφωνο των Πρεσπων, θα ψαχνουν παλι την εθνικη τους ταυτοτητα.... Καλα κρασιά. Οσο για την αλβανια.....Θα μπει στην Ε.Ε οταν η ανθρωπινη αποικια στον Αρη ξεπερασει τον πλυθησμο της αλβανιας.\nΠαρασκευη, 18 Οκτωβριου 2019, 21:23\nΜπραβο στον Μακρον…\n...τους δικους μας να φοβομαστε..\nΜπράβο στους Γάλλους!!! Οι μόνοι αληθινοί υπέρμαχοι της Ευρώπης!!!\nΠοτέ δε θα μπούνε τα Σκόπια στην ΕΕ επειδή το 25% της χώρας τους είναι Αλβανοί.\nΔε το συζητάμε για την Αλβανία.\nΔε πρόκειται να μπει μουσουλμανική χώρα στην ΕΕ.\nΚοίτα ποιος μιλάει...το προφιλακτικο πάνω στο σταυρό\nΔεν είναι μόνο οι Μουσουλμάνοι. Εξάγει ναρκωτικά, δολοφόνους, ληστές, κατσαπλίαδες, ζωοκλέφτες, λαθρέμπορους και ότι άλλο κακουργοματικό προϊόν μπορείς να φανταστείς.\nΝα κάνουν τι στην Ευρώπη; Τι θα κερδίσει η Ευρώπη απ\_' αυτούς;\n………..ΡΕ ΚΑΤΙ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ …\n............ΑΝΙΣΤΟΡΙΤΙ ΑΓΡΑΜΑΤΙ .......ΚΑΙ ΑΝΕΓΚΕΦΑΛΟΙ......ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ ΤΗΣ ΔΕΚΑΡΑΣ!!!!!!!!!!\nΠΡΟΣΟΧΗ ΒΓΑΖΕΙ ΜΑΤΙ !!\nΠαρασκευη, 18 Οκτωβριου 2019, 16:59\nΈτοιμη είναι η διαδοχή του τσιπροκιο στην θέση του πρωθυπουργού των Σκοπίων!\nΠαρασκευη, 18 Οκτωβριου 2019, 16:48\nΣσσσσσσσσσσσσσσσς! Θα σε μαλώσει το συριζα και ο Ρουβίκωνας!\nΠαρασκευη, 18 Οκτωβριου 2019, 16:37\nΣτο καλό και με τι νίκη


ORCHOMENOS-PRESS: Ο εορτασμός της Αγίας Πελαγίας στο Συνοικισμό του Δήμου Ορχομενού\nΟ εορτασμός της Αγίας Πελαγίας στο Συνοικισμό του Δήμου Ορχομενού\nΈνα όνειρο ζωής, ένα τάμα, μια εσωτερική επιθυμία από την περίοδο που ήταν ακόμη μαθητευόμενος ιερωμένος στο νησί της Τήνου έχει ολοκληρωθεί εδώ και χρόνια για τον νεαρό εφημέριο του Παύλου π. Ιωάννη Μιχαλόπουλο, στο Δημοτικό Διαμέρισμα του Δήμου Ορχομενού και συγκεκριμένα στον περίβολο του σπιτιού στον Συνοικισμό των Αγίων Θεοδώρων, όπου έχει κτίσει ιδιωτικό παρεκκλήσι αφιερωμένο στην Αγία Πελαγία την Τήνια.\nΒαθιά συγκινημένος που η χάρις του Θεού τον αξίωσε να δει το τάμα του να γίνεται πραγματικότητα, ο Ορχομένιος ιερέας με τη συνοδεία ιερέων του Καποδιστριακού Δήμου Ορχομενού, παραμονή της εορτής της Αγίας Πελαγίας, τέλεσε εσπερινό στο ομώνυμο εκκλησάκι και ενώ μετά το πέρας της περιφοράς της εικόνας προσέφερε κέρασμα για όλους.\nΕκ μέρους του Δήμου Ορχομενού, παρόντες ήταν ο Δήμαρχος κ. Λουκάς Υπερήφανος, η Αντιδήμαρχος κα Βαρβάρα Σκαγιάκου, ο Επικεφαλής της Μειοψηφίας κ. Κώστας Ξηρογιάννης, ο Πρόεδρος του Τ.Δ. Παύλου κ. Ηρακλής Τουφεξής ενώ παρόν ήταν και ο Νομαρχιακός Σύμβουλος κ. Γιώργος Παπαργύρης.\nΘυμίσουμε, για όσους δεν έχουν επισκεφθεί το ιερό νησί της Τήνου πως η Αγία Πελαγία η Τήνια αναγνωρίστηκε ως Αγία τα νεότερα χρόνια. Το κοσμικό της όνομα ήταν Λουκία και από πολύ μικρή εντάχθηκε στους κόλπους της Ιεράς Μονής Κοιμήσεως της Θεοτόκου Κεχροβουνίου της Τήνου. Η παράδοση λέει ότι η Μονή χτίστηκε από τρείς ευλαβείς αδελφές, από τό χωριό Τριπόταμος, οι οποίες έβλεπαν κάθε βράδυ ένα περίεργο φώς στην τοποθεσία τού Κεχροβουνίου, εκεί πού υπήρχαν τρία εκκλησάκια, τής Αγίας Τριάδος, τού Τιμίου Προδρόμου και τών Παμμεγίστων Ταξιαρχών. Τό φώς αυτό τό θεώρησαν ουράνιο κάλεσμα και μόνασαν στο χώρο αυτό κτίζοντας από ένα μικρό κελλί δίπλα σέ κάθε εκκλησάκι. Σιγά - σιγά δημιουργήθηκε μια πολυπληθής κοινότητα, πού κάποτε έφθασε στίς 120 μοναχές. Η Αρχιτεκτονική τής Μονής είναι απλή και θυμίζει νησιώτικο χωριό, με τίς καμάρες, τά σκαλοπάτια και τά πέτρινα μπαλκόνια. Από τήν Μονή πέρασαν κατά καιρούς, σπουδαίες και αξιόλογες μοναχές. Η μοναχή όμως πού με τήν παρουσία της λά μπρυνε τήν Μονή τής Κυρίας τών Αγγέλων είναι η Οσία Πελαγία. Υπηρέτησε πιστά τήν μοναχική της κλήση και αγάπησε βαθειά τίς πτωχές και άρρωστες αδελφές της, τίς οποίες και συντηρούσε ζητιανεύοντας στά γύρω από τό μοναστήρι χωριά. Η Παναγία μας, λέει επίσης η παράδοση, την επισκέφθηκε δύο φορές στον ύπνο της. Την τελευταία ήταν την Τρίτη, στις 23 Ιουλίου 1822, όταν την επισκέφθηκε την ώρα πού προσευχόταν και τής υπέδειξε τον τόπο πού βρισκόταν η Θαυματουργή Εικόνα Της, προστάζοντας την να φροντίσει για την ανεύρεση Της.\nΗ Εικόνα τής Μεγαλόχαρης ανευρέθη στις 30 Ιανουαρίου 1823. Η Αγία Πελαγία κοιμήθηκε σε ηλικία 80 ετών, στις 28 Απριλίου 1834. Η οσιακή ζωή της, τά θαύματα και η μυροβλύζουσα αγία Της κάρα, έγιναν αιτία να ανακηρυχθεί επίσημα από τήν εκκλησία μας Αγία. Σήμερα, ο επισκέπτης μπορεί να δει τό καθολικό τής Μονής, πού τιμάται επ ονόματι τής Κοιμήσεως τής Θεοτόκου και βρίσκεται στό κέντρο της. Αξιόλογο είναι τό τέμπλο του, πού είναι ξυλόγλυπτο και καλύτεται από φύλλο χρυσού. Δεξιά τού Καθολικού μια πέτρινη σκάλα οδηγεί στό κελλί πού έζησε η Αγία Πελαγία και δίπλα σ' αυτό υπάρχει η νεόκτιστη εκκλησία της. Δεξιά τού Ν αού ένα πέτρινο δρομάκι οδηγεί στόν Ναό τών Παμμεγίστων Ταξιαρχών, παλαιό Κοιμητήριο τής Μονής. Αριστερά τού Καθολικού τής Μονής υπάρχουν τρία μικρά εκκλησάκια, τής Αγίας Τριάδος, τού Τιμίου Προδρόμου, τής Αγίας Χριστίνας και κάτωθεν τού ηγουμενείου η Ζ ω ο δ ό χ ο ς Π η γ ή . Στό ηγουμενείο φυλάσσονται λείψανα Αγίων, μικρό τεμάχιο Τιμίου Ξύλου, η εικόνα τού πυρπολητή Κωνσταντίνου Κανάρη, ένα μικρό ασημένιο Ευαγγέλιο, δώρο τής Βασίλισσας ΄Ολγας και πολλές αξιόλογες εικόνες.\nΣτην βιβλιοθήκη τής Μονής φυλάσσονται αξιόλογα βιβλία, θεολογικά, ιστορικά, μουσικά κ.λ .π.\nΓια την Π.Π.Ο.\nΑναρτήθηκε από Το καθημερινό βήμα της πόλης μας! στις 7/23/2009 04:25:00 μ.μ.


Ξενέρωτες: Ιστορίες από το μετρό\nΔύο μεγάλα ηθικά διδάγματα.\nΤο να κάνεις game στα μέσα μαζικής μεταφοράς θεωρείται πιο δύσκολο απ' την προσέγγιση στα bar. Καθ' ότι (θεωρητικά) εκεί κάποιες πάνε για να γνωρίσουν άντρες και βέβαια το ποτό τις βοηθάει σε αυτό. Υποσυνείδητα όμως, έχω και μια άλλη θεωρία. Ότι στα ΜΜΜ δεν έχουν ιδέα ότι μπορεί κάποιος να τους την πέσει.\nΣήμερα θα σας πω κάποιες ιστοριούλες οι οποίες έχουν σημαντικά ηθικά διδάσματα. Προέρχονται απ' το μετρό, που για μένα αποτελεί το ιδανικό μέρος, καθώς έχει καλύτερη ατμόσφαιρα από λεωφορεία, ηλεκτρικό κτλ.\nΑν σε κοιτάει μίλα της\nΠριν από περίπου 7 χρόνια έτυχε να δω στο μετρό μία απίστευτα όμορφη κοπέλα η οποία μου έχει μείνει ακόμα και σήμερα. Η χρονιά θα ήταν κάτι ανάμεσα σε 2003 και 2005. Ήταν ένα HB10 το οποίο στο πρόσωπο ήταν ολόιδια η Έλλη Κοκκίνου αλλά με αδύνατο σώμα! Παίρνω το μετρό από Δουκίσης Πλακεντίας και κατευθύνομαι προς Σύνταγμα. Κάθομαι σε θέσεις 4 ατόμων, κολλητά στο τζάμι. Αυτή κάθεται απέναντί μου. Στο μετρό παίζει λίγος κόσμος. Τότε πρέπει να ήμουν εγώ 22 κι αυτή 19. Στο περίπου. Με κοιτάει, την κοιτάω. Δεν μπορούσα να την κοιτάξω για πάνω από 3 δευτερόλεπτα. Τόσο πολύ κόμπλαρα. Άλλαζα το βλέμμα μου κι αυτή επέμενε να με κοιτάζει.\nΕν τω μεταξύ τις χρονιές εκείνες δεν μπορούσα να θυμηθώ αν ήμουν σε σχέση γιατί θυμάμαι πολύ καλά ότι από τα 21 μέχρι τα 26 έκανα τρεις σοβαρές σχέσεις σερί και δεν ήμουν μόνος για πάνω από τρεις μήνες. Μπορεί να έτυχε να ήμουν ελεύθερος, μπορεί και όχι. Αν όντως ήμουν ελεύθερος τότε εκείνη τη μέρα έκανα μεγάλη μαλακία. Και θα δείτε παρακάτω τι εννοώ.\nΜε κοιτούσε σε ποσοστό 70% και κατά 30% τον χώρο γύρω της. Μιλάμε για το άπειρο κάρφωμα. Κι εγώ δεν έβρισκα opener! Τότε ούτε το βιβλίο The Game υπήρχε, ούτε είχε βγει η σειρά PickUp Artist, ούτε τίποτα. Κι ενώ έκανα cold approach από τα 20 (τότε μόνο όταν είχα eye contact και με αφορμή κάτι που θα έβλεπα πάνω της, κάτι που θα γινόταν στο μαγαζί κτλ.) ε εκεί είχα κολλήσει και δεν ήξερα τι να πω. Δεν έβρισκα ατάκα! Είχα μάθει κιόλας ότι αν λες σε μια γυναίκα ότι μοιάζει με την τάδε διάσημη, αυτό δεν την κάνει να αισθάνεται μοναδική. Κούφια η ώρα που το διάβασα. Και γαμώ τα negs θα ήτανε το: "Ξέρεις τι? Μοιάζεις με την Έλλη Κοκκίνου!" Τι πιο γαμάτη ευκαιρία να ανοίξεις κουβέντα! Πολύ καλύτερη από οποιοδήποτε opinion opener του στυλ "Δεν ήρθε περίοδος στην ξαδέρφη μου και φοβάται" ή "Ο σκύλος του φίλου μου δάγκωσε την κοπελιά του". Χεστήκαμε με τα opinion openers. Μπορείς να ξεκινήσεις με κάτι που να αφορά εκείνη; Η ακόμα και negs του στυλ: "Τι έχετε πάθει οι γυναίκες και κόβετε το μαλλί σας κοντό;" ή "Αυτή η μπλούζα σου είναι ίδια με της κοπελιάς απέναντι". Η συζήτηση αρχίζει όπως να 'ναι. Αρκεί να πείτε κάτι για να αρχίσει.\nΗ ώρα περνούσε, το μετρό ξεκίνησε. Η γκόμενα συνέχιζε να με κοιτάει κι εγώ είχα κολλήσει στο ότι αυτό το opener θα την προσέβαλε. Κατεβαίνουμε Σύνταγμα, μπαίνουμε στην κόκκινη γραμμή. Μπαίνω στο βαγόνι κι αυτή...τσουπ, δίπλα μου. Ήμασταν κι οι δύο όρθιοι κι αυτή συνέχιζε να με κοιτάει και να μου χαμογελάει. Εγώ εκεί, σαν μαλάκας, δεν έβρισκα opener. Τελικά το μόνο που την ρώτησα ήταν το "Έχεις ώρα;". Μου είπε, μου χαμογέλασε, αλλά δεν συνέχισα την κουβέντα. Κι αυτή κατέβηκε Συγγρού-Φιξ. End of story.\nΑν σε κοιτάει μίλα της - Part 2\nΈγινε φέτος σε ημέρα όπου το θυμάμαι ότι ήμουν ελεύθερος. Οπότε εδώ δεν δικαιολογούμαι με ίποτα. Παίρνω το μετρό για να κατέβω κέντρο. Στην αποβάθρα είναι μια τύπισσα και μιλάει με το κινητό της. Μου άρεσε οπότε έκατσα ακριβώς μπροστά της. Αυτή έκοβε βόλτες και μίλαγε. Μετά από 3-4 λεπτά το κλείνει. Παράλληλα, την κοιτούσα τόσο εγώ όσο και αυτή αλλά με πολύ διακριτικές ματιές (περισσότερο εγώ την κοιτούσα μπορώ να πω). Ένα HB8 με καστανό ίσιο μαλλί, γύρω στα 20.\nΜπαίνω στο βαγόνι και ενώ το μετρό προχωράει κι είμαι στην κοσμάρα μου, μετά από κάνα 5λεπτο στρίβω το κεφάλι μου και την βλέπω ακριβώς δίπλα μου με την γλώσσα του σώματός της να είναι στραμμένη προς εμένα! Πάλι κολλάω γιατί δεν είχα opener. Αν έμπαινα με opinion opener στις 14:00 μέσα σε βαγόνι του μετρό θα μου έλεγε "Τόσους έχει γύρω, εμένα βρήκες να ρωτήσεις;" Κι έτσι κοντοστάθηκα. Τι να της έλεγα για πρώτη κουβέντα; Το μόνο που είχε πάνω της και που θα μπορούσα να βρω αφορμή ήταν μια μεγάλη μπλε τσάντα. Τόσο μεγάλη που είχα το neg έτοιμο: "Να σε ρωτήσω, γιατί έχεις τόσο μεγάλη τσάντα; Και γενικά γιατί μερικές γυναίκες κουβαλάτε τσάντες που μοιάζουν με βαλίτσες ταξιδίου?" Φυσικά όλο αυτό με χαμόγελο.\nΤο neg όμως δεν το είπα, γιατί θεωρούσα ότι δεν ήταν σωστό για opener. Γιατί έτσι είχα διαβάσει. ΜΑΛΑΚΙΕΣ. Οτιδήποτε είναι σωστό για opener, αρκεί να κολλάει στην περίπτωση! Διαφορετικά θα ανοίξεις μία 20άρα, διαφορετικά μια 27άρα και διαφορετικά μία που ντύθηκε περίεργα. Κάθε γυναίκα έχει τα κουμπιά της. Ακόμα και το neg λοιπόν πιάνει και δε πα να λένε μερικοί AFC...\nΕιδικά όταν σας κοιτάει, ΜΙΛΗΣΤΕ. Και πείτε ΟΤΙ ΝΑ' ΝΑΙ. Αλλά ΜΙΛΗΣΤΕ! Δεν έχετε να χάσετε απολύτως τίποτα. Πάνω κάτω 20.000 ημέρες ζωής έχουμε ακόμα. Πρέπει να τις αξιοποιήσουμε.\nPhone close σε 10 λεπτά\nΠάμε στο τελείως αντίθετο παράδειγμα. Μια φίλη μου (ετών 22 σήμερα) περιμένει το μετρό στο Σύνταγμα. Ήταν τσαντισμένη εκείνη τη μέρα με έναν απ' τη σχολή κι είχε τα νεύρα της. Βλέπει δύο παιδιά, ο ένας της άρεσε και την κοιτούσε κιόλας. Περπατούσε διαρκώς πάνω-κάτω. Ξαφνικά η διάθεσή της άρχισε να αλλάζει. Αυτή του έριχνε διακριτικά βλέμματα όσο μπορούσε, με μέτρο και για να μην καρφωθεί. Αυτό να το ξέρετε ότι το κάνουν οι γυναίκες. Όσο τις κοιτάτε μπορεί να κομπλάρουν και να γυρίζουν αλλού αλλά όταν δεν τις κοιτάτε μπορεί να σας ρίχνουν βλέμμα και να μην το παίρνετε χαμπάρι.\nΜπαίνει λοιπόν στο μετρό. Ο τύπος αφήνει τον φίλο του στην άλλη άκρη του βαγονιού και πάει προς το μέρος της. Αυτή κάθεται, αυτός είναι όρθιος. Την κοιτάει και δεν παίρνει το βλέμμα της από πάνω του. Η φίλη μου του χαμογελάει: "Τι είναι;" του κάνει. Της πλησιάζει και της συστήνεται. Έτσι απλά. Του απαντάει κι αυτή. "Που κατεβαίνεις;" την ρωτάει. "Αμπελόκηπους" του λέει. Μόλις τρεις στάσεις. Για να μην τα πολυλογώ πρόλαβε σε 6-7 λεπτά να την ρωτήσει με τι ασχολείται, που συχνάζει κτλ. και να της κάνει phone close βρίσκοντας αφορμή κοινό ενδιαφέρον.\nΕπειδή όμως αυτό ήταν κάπως απότομο, ο τύπος το χειρίστηκε άψογα και με υπομονή. Μετά από μία εβδομάδα...της στέλνει μήνυμα. Του στέλνει κι αυτή. Ανταλλάσσουν μερικά μηνύματα. Ύστερα από μία εβδομάδα πάλι της στέλνει μήνυμα. Γίνεται παιχνίδι. Ε την τρίτη εβδομάδα την παίρνει τηλέφωνο και κανονίζουν. Το αποτέλεσμα; Τα έχουν εδώ κι ένα χρόνο κι είναι μια χαρά.\nΠοτέ δεν ξέρετε ποια βρίσκεται δίπλα σας αν δεν της μιλήσετε πρώτα!\nΆλλος ένας λόγος για να κάνετε κίνηση. Ακόμα κι αν φάγατε μαζεμένες ξενέρες, θα κοιτάξετε να κυνηγήσετε αυτό το μικρό ποσοστό γυναικών που αξίζουν και που δεν είναι ξενέρωτες.\nΕλπίζω τα παραπάνω να τα συγκρατήσετε και να σταματήσετε να κομπλάρετε. Δεν έχει σημασία το μέρος που θα συναντήσετε κάποια. Σημασία έχει να κάνετε κίνηση, ειδικά όταν σας κοιτάει.\nΚαι προς γυναίκες: Όταν ενδιαφέρεστε, φροντίστε να μας κοιτάξετε καλά ώστε να το καταλάβουμε. 1ον δεν δαγκώνουμε.\n2ον δεν πρόκειται να σας παρεξηγήσουμε.\nΑναρτήθηκε από Ξενερωμένος Συντάκτης στις 8:20 μ.μ.


Πώς χρησιμοποιούμε το αλεύρι στα φυτά | Τα Μυστικά του Κήπου\nΡίχνουμε αλεύρι στα φυτά; Για την οικολογική φροντίδα των φυτών, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διάφορα καθημερινά υλικά που έχουμε στο σπίτι, από το γάλα, το ξύδι, την μαγειρική σόδα, τα υπολείμματα καφέ, το πιπέρι καγιέν και την κανέλα μέχρι το πράσινο σαπούνι, την στάχτη και την ασπιρίνη. Τι θα λέγατε να δοκιμάσουμε ένα ακόμα ένα υλικό από το ντουλάπι της κουζίνας μας; Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για το αλεύρι!\nΤο αλεύρι είναι η ψιλή σκόνη που παράγεται από καρπούς δημητριακών όπως το σιτάρι , το κριθάρι, το καλαμπόκι και η σίκαλη. Βέβαια, το αλεύρι μπορούμε να πάρουμε και από τα όσπρια καθώς και από καρπούς καρποφόρων δέντρων όπως τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα κάστανα, τα καρύδια, τα φουντούκια και χαρούπια.\nΌλοι γνωρίζουμε τις χρήσεις που έχει για να φτιάξουμε ζυμάρια, για να τηγανίσουμε λαχανικά και θαλασσινά ή για να φτιάξουμε τα πιο αφράτα γλυκά. Αυτό που ελάχιστοι γνωρίζουν είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αλεύρι για την φροντίδα και την οικολογική προστασία των φυτών μας, άμεσα διαθέσιμο σε κάθε σπίτι και αρκετά οικονομικό. Ειδικότερα αν έχουμε αλεύρι που έχει λήξει, δεν το πετάμε στα σκουπίδια καθώς μπορεί να αξιοποιηθεί κατάλληλα για τα φυτά του κήπου και του μπαλκονιού μας.\nΒέβαια, η χρήση των σπιτικών υλικών, όπως και στην περίπτωση του αλευριού, αφορά κυρίως την ήπια και προληπτική προστασία των φυτών. Σε περιπτώσεις έντονης προσβολής, προτιμάμε τα κατάλληλα βιολογικά σκευάσματα που προμηθευόμαστε από γεωπονικά καταστήματα.\nΑς δούμε λοιπόν αναλυτικά σε ποιες περιπτώσεις το αλεύρι μπορεί να βοηθήσει στη φροντίδα των φυτών μας για να έχουμε έναν υγιή και καταπράσινο κήπο.\nΠοιες είναι οι βασικές χρήσεις για το αλεύρι στα φυτά\nTo αλεύρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φυτά που βρίσκονται σε γλάστρες ή στον κήπο για την αντιμετώπιση εντόμων και για την αντιμετώπιση των ακρίδων. Επιπλέον, μπορεί να αξιοποιηθεί και ως υλικό για το κομπόστ μας. Ας δούμε αναλυτικά, ποιες είναι οι χρήσεις του αλευριού για τα φυτά του κήπου μας.\n1. Αλεύρι για την αντιμετώπιση της μελίγκρας\nΜπορούμε να σκονίσουμε το φύλλωμα των φυτά μας για να τα προστατέψουμε από τη μελίγκρα, το έντομο που δημιουργεί προβλήματα σε λαχανικά, καλλωπιστικά φυτά και καρποφόρα δέντρα.\nΓια την προστασία σε έντονη προσβολή από μελίγκρα, χρησιμοποιούμε βιολογικά εντομοκτόνα θερινού πολτού και αλάτων καλίου που προμηθευόμαστε από γεωπονικά καταστήματα.\n2. Αλεύρι για την προστασία από κάμπιες στα φυτά\nΤο σκόνισμα με αλεύρι στα φύλλα, μπορεί να βοηθήσει προληπτικά την αντιμετώπιση της κάμπιας από λάχανα, μπρόκολα και κουνουπίδια. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει την προστασία από τις κάμπιες στις τριανταφυλλιές που τρώνε το φύλλωμα τους.\nΣε περιπτώσεις έντονης προσβολής από κάμπιες στα λαχανικά και στα καλλωπιστικά φυτά, ψεκάζουμε με βιολογικό σκεύασμα βάκιλου Θουριγγίας ή φυσικής πυρεθρίνης.\n3. Αλεύρι για την αντιμετώπιση των ακρίδων\nΣε ήπια προσβολή των φυτών μας, μπορούμε να σκονίσουμε το φύλλωμα τους με αλεύρι, καθώς λειτουργεί αποτρεπτικά για τις ακρίδες. Όταν το αλεύρι απομακρυνθεί από τα φύλλα λόγω βροχής ή αέρα, επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή.\nΓια περιπτώσεις έντονης προσβολής από ακρίδες, ψεκάζουμε τα φυτά με βιολογικά σκευάσματα θερινού πολτού και φυσικής πυρεθρίνης.\n4. Aλεύρι ως υλικό για τη δημιουργία κομπόστ\nΤο αλεύρι που έχει λήξει στο ντουλάπι μας, σε καμία περίπτωση δεν το πετάμε καθώς μπορεί να αποτελέσει πρώτη ύλη για την δημιουργία κομπόστ. Το αλεύρι ως υλικό στο κομπόστ εφοδιάζει με τροφή μικροοργανισμούς που επιταχύνουν την κομποστοποίηση των υλικών που έχουμε προσθέσει και την δημιουργία του κομπόστ.\nΑποφεύγουμε να βάζουμε μεγάλες ποσότητες αλευριού στο κομπόστ, αλλά μικρές ποσότητες σταδιακά. Ειδικά, αν το κομπόστ μας έχει πολύ υγρασία, η κόλλα που θα δημιουργηθεί από την προσθήκη του αλευριού προκαλεί κακό αερισμό του μίγματος και εμποδίζει την ομαλή δημιουργία του κομπόστ.\nΚι ένα μυστικό για το αλεύρι στα φυτά\nΑποφεύγουμε να σκονίζουμε με αλεύρι τα φύλλα των φυτών όταν είναι βρεγμένα. Σε βρεγμένο φύλλωμα, το αλεύρι δημιουργεί κόλλα που κλείνει τα στομάτια των φύλλων και εμποδίζει τις φυσικές λειτουργίες του φυτού, την αναπνοή και την φωτοσύνθεση.


Το νέο υπερόπλο του πολεμικού ναυτικού των ΗΠΑ χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητική ενέργεια - ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ\nΤο νέο υπερόπλο του πολεμικού ναυτικού των ΗΠΑ χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητική ενέργεια\nΈνα νέο υπερόπλο αναμένεται να βάλουν σε λίγα χρόνια στη φαρέτρα τους οι ΗΠΑ.\nΧαρακτηρίζεται θανατηφόρο, θυμίζει Star Wars, εκτοξεύει βλήματα με ταχύτητα επτά φορές μεγαλύτερη από αυτή του ήχου και έχει δοκιμαστεί με επιτυχία στην ξηρά. Στα επόμενα δύο χρόνια αναμένεται να δοκιμαστεί και στη θάλασσα…\nΤο νέο υπερόπλο, χρησιμοποιεί τεχνολογία η οποία πριν δεκαετίες παρουσιαζόταν μόνο σε ταινίες επιστημονικής φαντασίας. Χρησιμοποιώντας ηλεκτρομαγνητική ενέργεια μπορεί να εκτοξεύσει ένα βλήμα έως 10 κιλών σε απόσταση μεγαλύτερη των 100 μιλίων με ταχύτητα έως 5,400 μίλια την ώρα. Για να γίνει κατανοητό η δύναμή του θα είναι τέτοια, δηλαδή, που θα του επιτρέπει να διαπερνά τρεις τοίχους από μπετόν ή έξι πλάκες χάλυβα πάχους μισής ίντσας.


Η πανδημία επιστρέφει στην Κίνα: Δύο πόλεις 18 εκατ. κατοίκων μπαίνουν πάλι σε καραντίνα | Anatropi News\nΗ πανδημία επιστρέφει στην Κίνα: Δύο πόλεις 18 εκατ. κατοίκων μπαίνουν πάλι σε καραντίνα\nΩστόσο την εβδομάδα που πέρασε, η Χουμπέι γνωστοποίησε 310 κρούσματα, τα 183 από τα οποία αφορούσαν ασυμπτωματικούς. Η Κίνα αριθμεί πλέον 87.000 κρούσματα του νέου κορονοϊού εδώ και έναν χρόνο, με τον αριθμό αυτόν να μην έχει καμία σχέση με τους πολύ βαρύτερους απολογισμούς που ανακοινώνουν δυτικές χώρες.\nΣήμερα ανακοινώθηκε ότι το 24ωρο που πέρασε καταγράφηκαν 72 κρούσματα στην Χουμπέι.\nΗ πλειονότητα των κρουσμάτων εντοπίστηκε στη Σιντζιατσουάνγκ, που βρίσκεται σε απόσταση 300 χιλιομέτρων νότια του Πεκίνου και είναι η πρωτεύουσα της Χουμπέι. Νοτιότερα, 9 κρούσματα εντοπίστηκαν στη γειτονική πόλη Σινγκτάι.\nΤο σύνολο των κατοίκων της Χουμπέι δεν μπορεί να εγκαταλείψει την επαρχία εκτός κι αν υπάρχει επιτακτική ανάγκη. Αυτοί που βρίσκονται στους τομείς που είναι πιο κοντά στο Πεκίνο μπορούν να εισέλθουν στην κινεζική πρωτεύουσα μόνον παρουσιάζοντας ένα αρνητικό διαγνωστικό τεστ για την COVID-19 στο οποίο θα έχουν υποβληθεί εντός 72 ωρών πριν από την αναχώρησή τους και ένα αποδεικτικό έγγραφο διαμονής ή εργασίας στο Πεκίνο.\nPrevious ArticleΗ Μαδρίτη προετοιμάζεται για τις σφοδρότερες χιονοπτώσεις στον 21ο αι.\nNext Article Πανδημία: Ο εφιάλτης της κατάρρευσης στα νοσοκομεία του Λονδίνου – Σε κατάσταση «μείζονος συμβάντος» η πόλη


Λιβάνης: Πως σχολιάζει το Survivor και τη σχέση με τη Μαριαλένα;\nΟ Γιώργος Λιβάνης έδωσε συνέντευξη στη “Real Life” και μίλησε για τη Μαριαλένα και τη συμμετοχή του στο Survivor.\nΑλλά και για το πως αντιμετωπίζει τους χωρισμούς του.\nΆραγε πως βλέπει τη συμμετοχή του πρώην συντρόφου της νυν αγαπημένης του στο reality επιβίωσης;\nΟ ίδιος ερωτήθηκε γι’ αυτό στη συνέντευξη του στη “Real” και είπε:\n“Με τη Μαριαλένα σαφώς και γνωριζόμαστε και είμαστε κοντά, κάνουμε παρέα. Γι’ αυτό της είχα στείλει μήνυμα εμψύχωσης στο έπαθλο επικοινωνίας. Νοιάζομαι για εκείνη, όπως νοιάζομαι για κάθε δικό μου άνθρωπο. Το Survivor το παρακολουθώ, βλέπω τη Μαριαλένα και ξέρω ότι είναι αρκετά δυνατή και ικανή για να τα καταφέρει. Χαίρομαι πολύ για εκείνη”.\nΟ Γιώργος Λιβάνης αναφέρθηκε και στον τρόπο που ο ίδιος αντιμετωπίζει τις σχέσεις που τελειώνουν στη ζωή του. Συγκεκριμένα ο τραγουδιστής είπε:\n“Έχω περάσει έντονες σχέσεις αλλά και έντονους χωρισμούς, οπότε θα μπορούσα να πω “να είσαι ευτυχισμένη” σε κάποια πρώην σύντροφό μου. Ίσως και να το έχω πει. Έχω φτάσει και σε ακραία σημεία. Εξάλλου, αν δεν ζήσεις έναν έρωτα με όλη του τη σφοδρότητα, πώς αλλιώς θα τον βιώσεις; Κι αν δεν ζήσεις κάτι μέχρι τέλους, δεν ξέρεις πότε τελειώνει”.


> Πόρος > βίντεο > Video Mixer: πώς να αναμίξουν τα πολλαπλάσια βίντεο σε Mac/Win (Windows 10)\nΈνας καλός τρόπος για να επεξεργαστείτε ή να δημιουργήσετε βίντεο είναι να αναμίξει τα διάφορα βίντεο κλιπ μαζί. Μπορεί να έχετε πολλά μέρη σας αγαπημένες ταινίες ή Τηλεοπτικές σειρές και θέλει να βάλει μαζί, έτσι μπορείτε να απολαύσετε βλέποντας τους. Επίσης ενδέχεται να αναμείξετε βίντεο μαζί για λόγους ψυχαγωγίας, για έργα ή για τη δημιουργία εξατομικευμένων ταινία ως δώρο σε κάποιον.\nΝα αναμειγνύεται βίντεο σε μία, Wondershare το Filmora (αρχικά Wondershare Video Editor) (Windows 8 υποστηρίζεται) μπορεί να σας βοηθήσει. Διαθέτει φορτία των δωρεάν εφέ μετάβασης για να enrich τα βίντεό σας. Όταν ολοκληρώσετε την επεξεργασία βίντεο, μπορείτε να εξαγωγή σε όλες τις δημοφιλείς μορφές βίντεο, να παίξει σε διάφορες φορητές συσκευές ή να κάψει σε DVD. Τώρα δωρεάν μεταφορτώστε αυτό το επαγγελματικό βίντεο μίξερ και ακολουθήστε παρακάτω οδηγό για το πώς να μίγμα βίντεο σε ένα Windows και Mac.\nΕύκολος-σε-χρήση Video Mixer: Wondershare το Filmora (αρχικά Wondershare Video Editor)\nΜίγμα βίντεο ίδιο/διαφορετικών μορφών σε ένα μεγαλύτερο αρχείο βίντεο.\nΆμεση ένταξη χωρίς εκ νέου συμπίεσης ή ποιότητα απώλεια.\nΠαρέχει διάφορες μεταβάσεις βίντεο και άλλα εφέ για να ενισχύσει το βίντεό σας.\nΕύκολα κάνει εικόνα-μέσα-εικόνα βίντεο (ένας άλλος τρόπος να αναμείξετε το βίντεο). Μάθετε περισσότερα >>\nΕξαγωγή την επεξεργασία βίντεο σε διαφορετικές μορφές, άμεσα προσθήκες σε απευθείας σύνδεση ή εγγραφή σε DVD.\n1.προσθέστε τα αρχεία βίντεο με το βίντεο μίξερ\nΝα αναμείξετε το βίντεο, πρέπει να χτυπήσετε πρώτα "Εισαγωγής" για να επιλέξετε αρχεία από τον υπολογιστή σας ή απευθείας αρχεία έλξης και πτώσης του χρήστη άλμπουμ. Τακτική βίντεο μορφές, όπως MP4, FLV, AVI, VOB, 3GP, 3 G 2, MOV, F4V, M4V, MPG, MPEG, TS, TRP, M2TS, MTS, TP, DAT, WMV, MKV, ASF, DV, MOD, NSV, TOD, EVO, κ.λ.π. υποστηρίζονται καλά.\n2. ορίστε την ακολουθία και ανακατέψτε βίντεο\nΜετά την εισαγωγή τα αρχεία βίντεο στο πρόγραμμα, μεταφέρετε τους απευθείας στο βίντεο κομμάτι. Στη συνέχεια μπορείτε να ορίσετε την ακολουθία αρχείο βίντεο. Να το κάνουμε, απλά επιλέξτε το βίντεο προορισμού και στη συνέχεια μετακινήστε τα κλιπ αριστερά ή δεξιά στην επιθυμητή θέση χωρίς την αποδέσμευση το πλήκτρο του ποντικιού. Όταν απελευθερώσετε το κουμπί του ποντικιού, θα αλλάξει τη θέση του βίντεο κλιπ. Μετά από αυτό, μπορείτε να πατήστε "Create" και ανακατέψτε τα πολλαπλάσια βίντεο σε ένα μεγάλο χωρίς ραφή.\nΣημείωση: Παρακαλώ μην επικαλύπτονται ένα αρχείο σε ένα άλλο, ή εσείς θα χωρίσει το αρχείο σε δύο μέρη.\n3. προσθέστε μεταβάσεις (προαιρετικά)\nΜπορείτε επίσης να προσθέσετε μεταβάσεις μεταξύ των βίντεο κλιπ για να κάνει το βίντεο μετακινείται πιο ομαλά στην επόμενη. Για να γίνει αυτό, κάντε κλικ στο κουμπί μεταβάσεις, επιλέξτε ένα από τα διαθέσιμα μεταβάσεις και drag-and-drop είναι στο αναγκαίο σημείο στη λωρίδα χρόνου.\n4. να εξάγουν το νέο βίντεο\nΌταν ολοκληρώσετε τις παραπάνω εργασίες, κάντε κλικ στο κουμπί "Create" για να αποθηκεύσετε τα αρχεία συγχωνευμένες. Εάν θέλετε να αποθηκεύσετε το βίντεο σε άλλες μορφές στον τοπικό υπολογιστή, μπορείτε να κάντε κλικ στο "Format" και επιλέξτε τη μορφή που θα θέλατε να εξόδου. Αν θέλετε να παίξετε δημιουργία βίντεο στο iPod, iPhone, iPad, κ.λπ., κάντε κλικ στην επιλογή "Συσκευή" και επιλέξτε τη μικρογραφία των συσκευών σας.\nΤηλεοπτικό σεμινάριο: Πώς να αναμειγνύεται πολλαπλών αρχείων βίντεο σε ένα


Επιστροφή Ξαφάρα στα Βούναινα!\nΤετάρτη 23 Οκτωβρίου 2019 15:20\nΜία πολύ σημαντική προσθήκη πραγματοποίησε η ομάδα των Βουναίνων. Συγκεκριμένα στο σύλλογο επέστρεψε ο έμπειρος αμυντικός Κώστας Ξαφάρας που με την εμπειρία του αναμένεται να προσφέρει πολλά. Αναλυτικά η ανακοίνωση:\n«Η Αθλητική Ένωση Βουναίνων είναι στην ιδιαίτερα ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την επιστροφή του έμπειρου αμυντικού Κώστα Ξαφάρα! Ο υψηλόσωμος ποδοσφαιριστής διαθέτει μεγάλη εμπειρία στα γήπεδα του νομού μας εδώ και πολλά χρόνια και έρχεται στην ομάδα μας με σκοπό να αναβαθμίσει και άλλο το έμψυχο δυναμικό του σωματείου.\nΝα θυμίσουμε πως ο Κώστας Ξαφάρας αποχώρησε πέρυσι τα Χριστούγεννα από την ομάδα μας και στη συνέχεια μεταγράφηκε στον Θερμαϊκό Στομίου. Μετά από λίγους μήνες επιστρέφει ξανά στα Βούναινα και είναι πλέον στη διάθεση του προπονητή μας κ. Θοδωρή Στεργιάδη, αρχής γινομένης από το παιχνίδι στο Ναρθάκι που ακολουθεί. Το Δ.Σ. των Βουναίνων καλωσορίζει το νέο απόκτημα και του εύχεται υγεία και πολλές επιτυχίες».