Όλοι δίνουμε εξετάσεις… Τάσος Παππάς |\nΌλοι δίνουμε εξετάσεις… Τάσος Παππάς\n7 March, 2020 - 13:45\nΗ Ευρώπη έχει ζήσει αρκετές φορές το πρόβλημα με μαζικές μετακινήσεις πληθυσμών. Άλλοτε η αιτία ήταν οι πόλεμοι, άλλοτε τα μεγάλα πολιτικά και οικονομικά προβλήματα που αντιμετώπιζαν οι χώρες από τις οποίες προέρχονταν οι πρόσφυγες και οι μετανάστες. Ξεβολεύονται οι κοινωνίες όταν δέχονται μεγάλα κύματα προσφύγων-μεταναστών.\nΞεβολεύτηκαν οι Ελλαδίτες το 1922-23 όταν ήρθαν στη χώρα οι πρόσφυγες από τη Μικρά Ασία. Η υποδοχή δεν ήταν ενθουσιώδης. Το αντίθετο θα λέγαμε. Τουρκόσπορους τους αποκαλούσαν πολλοί κι ας ήταν Έλληνες μέχρι το μεδούλι, παστρικές χαρακτήριζαν τις γυναίκες από τη Σμύρνη.\nΤην απέχθειά τους για τους ξεριζωμένους είχαν εκφράσει και μέσα ενημέρωσης της εποχής, ιδιαίτερα εκείνα που είχαν διακριθεί στο άθλημα του σαλονάτου πατριωτισμού. Η λέξη «Τουρκόσπορος» ακούστηκε δυστυχώς ξανά στα πρόσφατα επεισόδια στη Λέσβο και τη Χίο.\nΞεβολεύτηκαν οι Έλληνες και το 1990-91 όταν ήρθαν ύστερα από πρόσκληση, για να μην ξεχνιόμαστε, της εγχώριας Δεξιάς οι Αλβανοί για να απολαύσουν, όπως τους έλεγαν διάφοροι μεγαλόσχημοι της συντηρητικής παράταξης, τον παράδεισο του καπιταλισμού.\nΚαι τότε για κίνδυνο που απειλεί το έθνος, την Ορθοδοξία, την ασφάλεια και την ευημερία των πολιτών μιλούσαν οι ντόπιοι υπερπατριώτες, αλλά δεν είχαν κανένα πρόβλημα να πάρουν Αλβανούς στη δούλεψή τους με εξευτελιστικές αμοιβές και χωρίς ασφάλιση. Και τότε όπως και σήμερα τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης καλλιεργούσαν το μίσος για τους «εισβολείς». Είχαν αναγκαστεί οι άνθρωποι να δηλώνουν Βορειοηπειρώτες για να γλιτώσουν από την καχυποψία.\nΣτην προσφυγική κρίση, με την οποία, ας το πάρουμε απόφαση, θα ζήσουμε για πολλά χρόνια, αφού οι αιτίες που παράγουν το φαινόμενο δεν θεραπεύονται και οι χώρες που είναι υπεύθυνες γι’ αυτές συνεχίζουν τις ίδιες εγκληματικές πολιτικές, εμφανίστηκαν για ακόμη μία φορά κρούσματα μισαλλοδοξίας.\nΗ κυβέρνηση στήνει επικοινωνιακά σόου για να εξαπατήσει τους ψηφοφόρους της, κυρίως αυτούς που δεν μπορούν να χωνέψουν την κωλοτούμπα της στο Μακεδονικό. Ο πρωθυπουργός χρησιμοποιεί πολεμικούς όρους, αλλά δεν κάνει ό,τι επιτάσσει η ρητορική του. Είναι η απόδειξη ότι δεν πιστεύει αυτά που λέει, τα λέει όμως για να κατευνάσει τους εξαγριωμένους πολίτες. Βίαιος στα λόγια, δειλός στις πράξεις.\nΚαι σ’ αυτό το θέμα πιστεύει ότι η προπαγάνδα θα δώσει τη λύση. Κορυφαίοι υπουργοί συναγωνίζονται για το ποιος θα πει την πιο βαρύγδουπη πατριωτική κορόνα και χαιρετίζουν την κίνηση των πολιτών που αναλαμβάνουν (αυτοβούλως;) να προστατεύσουν με δικά τους μέσα, ακόμη και με όπλα, τα σύνορα. Δημοσιολόγοι φαντασιώνονται ένα νέο 1940 (με ή χωρίς Μεταξά άραγε;).\nΟι ακροδεξιοί αλωνίζουν ανενόχλητοι, προπηλακίζουν όποιον διαφωνεί και μεθοδικά κατασκευάζουν τον νέο εσωτερικό εχθρό: ΜΚΟ, αλληλέγγυοι, πολίτες που αντιστέκονται στο κλίμα φανατισμού, δημοσιογράφοι που απλώς κάνουν τη δουλειά τους.\nΜέσα ενημέρωσης που καταγγέλλουν (σωστά) την Τουρκία για όργιο προπαγάνδας και διασπορά fake news, κλείνουν τα μάτια στις ασχήμιες που γίνονται εις βάρος προσφύγων και μεταναστών με δράστες ακροδεξιούς και καταπίνουν αμάσητες, για την ακρίβεια τις αναμεταδίδουν χωρίς φίλτρα, όλες τις ανοησίες που εκπορεύονται από κυβερνητικά κέντρα, ακόμη και αυτές που καταρρίπτονται παταγωδώς την ώρα που εκφωνούνται.\nΌλοι δίνουμε εξετάσεις: κυβέρνηση, κόμματα, μέσα ενημέρωσης, ειδικοί, κοινωνία. Τα ωραία και εύηχα περί φιλόξενης χώρας που διακινούμε και οι παραπομπές στον Ξένιο Δία αντέχουν σε ομαλές συνθήκες και μας παραμυθιάζουν. Δοκιμάζονται όμως όταν το πρόβλημα χτυπάει δυνατά την πόρτα μας.\nΣύμφωνα με την κυβέρνηση, από τις 6 το πρωί του Σαββάτου έως τις 6 το πρωί της Τετάρτης έχει αποτραπεί η είσοδος σε 27.823 περιπτώσεις, ενώ έχουν συλληφθεί 220 άτομα. Και καλά οι συλληφθέντες, είναι μετρήσιμο μέγεθος. Τους άλλους πώς τους υπολογίζει με τέτοια ακρίβεια; Ρώτησα κορυφαίο υπουργό να μου πει το μυστικό. Η απάντησή του; «Να ρωτήσεις τον αρμόδιο υπουργό». Το καρναβάλι συνεχίζεται…


Άκανθα Πτέρνας – Πελματιαία Απονευρωσίτιδα - e-orthopedikos.gr\nΑρχική > Ορθοπαιδικές Παθήσεις > Συνήθεις Ορθοπαιδικές Παθήσεις Ενηλίκων > Άκανθα Πτέρνας – Πελματιαία Απονευρωσίτιδα\nΠαναγιώτης Αδαμόπουλος 07/01/2018 Συνήθεις Ορθοπαιδικές Παθήσεις Ενηλίκων 970 Προβολές\nΗ πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ένα πολύ συχνό ορθοπαιδικό πρόβλημα. Ο ασθενής καταφεύγει στον Ορθοπαιδικό όταν ο πόνος κατά τη βάδιση είναι πλέον μόνιμος και ιδιαίτερα ενοχλητικός. Ο περισσότερος κόσμος αναφέρεται στη πάθηση αυτή ως ‘’ άκανθα της πτέρνας’’. Η άκανθα δεν είναι στην ουσία η πάθηση αλλά το αποτέλεσμα της χρόνιας φλεγμονής στη περιοχή της έκφυσης της πελματιαίας απονεύρωσης.\nΗ πελματιαία απονεύρωση είναι μια ινώδης ταινία συνδετικού ιστού η οποία βρίσκεται σε τάση και υποστηρίζει την ποδική καμάρα. Η χρόνια καταπόνηση της απονεύρωσης έχει ως αποτέλεσμα τη φλεγμονή και σταδιακά τη δημιουργία της άκανθας, η οποία είναι ένα οστεόφυτο στο κάτω μέρος της πτέρνας στο σημείο της έκφυσης της απονεύρωσης. Η επαφή κατά τη βάδιση της περιοχής αυτής με το έδαφος προκαλεί αρχικά ευαισθησία και σταδιακά πόνο.\nΟι αιτίες που προκαλούν αυτή τη πάθηση είναι πολλές. Αναφέρονται στις επιστημονικές δημοσιεύσεις ως αιτία ο υπερβολικός πρηνισμός, η ορθοστασία, το υπερβολικό σωματικό βάρος, ο σακχαρώδης διαβήτης, συχνοί τραυματισμοί και κακή ποιότητα υποδημάτων. Είναι πιο συχνή πάθηση στους δρομείς μεγάλων αποστάσεων λόγω της υπερκόπωσης της περιοχής και στις γυναίκες , ιδιαίτερα μεταξύ των 40-60 ετών.\nΗ θεραπεία της πάθησης είναι η ανάπαυση, η λήψη αντιφλεγμονώδης φαρμακευτικής αγωγής για λίγες ημέρες, φυσιοθεραπεία, παγοθεραπεία και χρήση ειδικών πελμάτων σιλικόνης. Εναλλακτικά μπορεί να πραγματοποιηθεί έγχυση τοπικά κορτιζόνης ή PRP (Platelet Rich Plasma – Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια). Η χειρουργική αντιμετώπιση δεν έχει πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα και δεν επιλέγεται συχνά από τους Ορθοπαιδικούς χειρουργούς.\nορθοπαιδικοί κόρινθος ορθοπαιδικος κορινθος ορθοπαιδικός χειρουργός κόρινθος ορθοπεδικος κορινθος 2018-01-07\nΕπόμενο Επικονδυλίτιδα Αγκώνα


Κόπα Αμέρικα 2019: Το «στήριγμα» και τα γκολ | 22/06/2019\nΚόπα Αμέρικα 2019: Το «στήριγμα» και τα γκολ\nαπό infobeto / ΣΤΗΝ ΠΡΙΖΑ / Σάββατο, 22 Ιουνίου 2019 21:17\nΣπουδαία παιχνίδια περιλαμβάνει το σημερινό ποδοσφαιρικό κουπόνι του στοιχήματος.\nΠερού – Βραζιλία (22:00)\nΣτην κορυφή της λίστας βρίσκεται το ντέρμπι κορυφής ανάμεσα σε Βραζιλία και Περού, αναμέτρηση που θα κρίνει και την πρωτιά του πρώτου ομίλου στο Κόπα Αμέρικα.\nΑμφότερες μοιράζονται την πρώτη θέση με 4 βαθμούς, με σχεδόν ταυτόσημα αποτελέσματα, καθώς «κόλλησαν» στο 0-0 με τη Βενεζουέλα και επικράτησαν σχετικά εύκολα της Βολιβίας (3-0 η Βραζιλία/3-1 το Περού).\nΟι Βραζιλιάνοι έχουν τσεκάρει κατά μεγάλο ποσοστό την πρόκρισή τους στην επόμενη φάση (μένουν έξω μόνο αν συμβούν τρομερά πράγματα) και τρέχουν αήττητο σερί 12 αγώνων (10-2-0). Αξίζει να σημειώσουμε πως στους 10/12 αγώνες κράτησε ανέπαφη την εστία της, ενώ στους 4/5 τελευταίους πέτυχε τουλάχιστον δύο τέρματα. Παρόλα αυτά, με την κριτική που δέχεται η ομάδα του Τίτε, κάθε άλλο αποτέλεσμα πλην της νίκης ίσως προκαλέσει προβλήματα στην οικοδέσποινα.\nΟι Περουβιανοί κι αυτοί έχουν εξασφαλίσει κατά μεγάλο ποσοστό την πρόκριση και θα παλέψουν για το καλύτερο πλασάρισμα στον όμιλο (μπορεί με νίκη να περάσει και ως 1η).\nΝα σημειωθεί πως τα 5/6 τελευταία ματς του Περού επιβεβαίωσαν το NG, με τα 4 εξ' αυτών να συνδυάζονται με το under2.5.\nΣτοίχημα στο Περού – Βραζιλία\nΚαλές μεσοεπιθετικές γραμμές διαθέτουν αμφότερες, ενώ αμυντικά δεν είναι ότι πιο σταθερό, με το Περού να δέχεται γκολ από τη Βολιβία, ενώ η Βραζιλιάνικη άμυνα δεν δοκιμάστηκε ακόμα υπό δύσκολες συνθήκες, κάτι που πιθανότατα να συμβεί απόψε. Θα πάμε με το g/g στο πολύ αξιόλογο 2.35 του Pamestoixima.gr.\nΑν θες να γίνεις μέλος στη Pamestoixima.gr πάτα εδώ\nΒολιβία – Βενεζουέλα (22:00)\nΗ Βολιβία δεν κατάφερε να κερδίσει κανένα από τα 9 τελευταία παιχνίδια της (0-3-6), ενώ στα 4/5 πιο πρόσφατα απέτυχε να σκοράρει. Κόντρα στο Περού, το τέρμα της προήλθε από την άσπρη βούλα. Ελάχιστες οι πιθανότητες πρόκρισής της, καθώς ακόμα και σε ενδεχόμενο αποψινής νίκης, θα πρέπει να μην κερδίσει καμία από τις υπόλοιπες διεκδικήτριες της 3ης θέσης.\nΟσον αφορά την Βενεζουέλα, μετά τις δύο ισοπαλίες στις δύο πρώτες αγωνιστικές διατηρεί αυτή τη στιγμή τον πρώτο λόγο για να πάρει το καλύτερο εισιτήριο των ομάδων που θα τερματίσουν τρίτες. Με νίκη κόντρα στην Βολιβία σφραγίζει 100% την πρόκριση της στην επόμενη φάση. Με οποιοδήποτε άλλο αποτέλεσμα, υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να μείνει εκτός διοργάνωσης.\nΣτοίχημα στο Βολιβία – Βενεζουέλα\nΗ Βενεζουέλα διαθέτει καλύτερο υλικό και καλύτερη ομάδα από την αντίπαλό της και κάθε άλλο αποτέλεσμα πλην του διπλού θα αποτελέσει μεγάλη έκπληξη. Κρίνεται μία πρόκριση και στο 1.50 της Interwetten το “διπλό” αποτελεί “στήριγμα”.\nΓίνε μέλος στην Interwetten.gr πατώντας εδώ.\nΕλβετικά over georgesv53 Σήμερα 14:41


Via Pasitea 165, 84017 Ποζιτάνο, Ιταλία\nSpiaggia del Fornillo: μόλις 4 λεπτά μακριά! (255 m με τα πόδια)\nΈνα από τα καταλύματά μας με τις υψηλότερες πωλήσεις στο Ποζιτάνο! Το ιστορικό Hotel Posa Posa βρίσκεται στον κεντρικό δρόμο του Ποζιτάνο και προσφέρει θέα στη θάλασσα και στη βραχώδη ακτή του Αμάλφι. Η βεράντα του τελευταίου ορόφου διαθέτει μικρή πισίνα με υδρομασάζ. Η παραλία είναι προσβάσιμη με τα πόδια. Από εκεί, μπορείτε να επιτρέψετε με ένα λεωφορείο το οποίο σταματά ακριβώς έξω από το ξενοδοχείο.\nΤα καλαίσθητα δωμάτια διαθέτουν κλιματισμό και δορυφορική τηλεόραση. Ορισμένα έχουν μπαλκόνι με μερική θέα στη θάλασσα. Οι σουίτες προσφέρουν πλήρη θέα στη θάλασσα και κάποιες περιλαμβάνουν κρεβάτι με ουρανό. Ορισμένες σουίτες προσφέρουν μεγάλη γωνιακή βεράντα.\nΤο Posa Posa Hotel απέχει μόλις 1χλμ. από το τουριστικό λιμάνι από όπου αναχωρούν τα φέρι και τα ιπτάμενα δελφίνια για το Κάπρι και το Σορέντο. Το φιλικό προσωπικό παρέχει τουριστικές πληροφορίες.\nΞεκινήστε τη μέρα σας με ευρωπαϊκό μπουφέ πρωινού. Το εστιατόριο Mirage σερβίρει τοπικές σπεσιαλιτέ σε μια τοποθεσία με πανοραμική θέα. Απολαύστε ποτά και κοκτέιλ στο wine bar.\nΤο Hotel Posa Posa υποδέχεται επισκέπτες της Booking.com από 2 Αυγ 2010\nΑυτό το κατάλυμα βρίσκεται πραγματικά στην καρδιά της πόλης Ποζιτάνο και έχει εξαιρετική βαθμολογία για την τοποθεσία του 8.2\nΠότε θα θέλατε να μείνετε στο Hotel Posa Posa;\nΗ πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε στις 24 Ιον στις 16:25 από τις Ηνωμένες Πολιτείες.\nDeluxe Τρίκλινο Δωμάτιο με Μερική θέα στη Θάλασσα\nDeluxe Τετράκλινο Δωμάτιο με μερική θέα στη Θάλασσα\nDeluxe Junior Σουίτες με θέα στη Θάλασσα\nΜόλις έγινε κράτηση σε Ποζιτάνο: έγινε κράτηση σε 7 ξενοδοχεία σαν το "Hotel Posa Posa" στον ιστοχώρο μας.\n6 λόγοι για να επιλέξετε το Hotel Posa Posa\n154 καταλύματα σε Ποζιτάνο\nΠαροχές του Hotel Posa Posa\nΤο Grand Hotel Tritone έχει βαθμολογηθεί με 9,5 για την τοποθεσία\nΤο Hotel La Bussola έχει βαθμολογία σχολίων 8,3\nΔείτε τα 20 καλύτερα ξενοδοχεία σε Ποζιτάνο, βάσει 11.670 επαληθευμένων κριτικών για ξενοδοχεία στην Booking.com\nΒάσει 195 σχολίων 7,9\nΤρόποι μετάβασης από το Διεθνές Αεροδρόμιο Νάπολης στο Hotel Posa Posa\n1 άτομο το κοιτάζει αυτή τη στιγμή Hotel Eden Roc Suites\nΟι πελάτες που είδαν το Hotel Posa Posa, είδαν επίσης: Hotel La Bussola\nΧτισμένο στην όμορφη ακτή του Αμάλφι, το Hotel La Bussola προσφέρει μεγάλη βεράντα με υπέροχη θέα στη θάλασσα. Το εστιατόριο με πανοραμική θέα σερβίρει τοπική κουζίνα, ενώ τα δωμάτια είναι κομψά. Η πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε χθες στις 21:48\nΤο Albergo Marmorata στεγάζεται σε μια πρώην χαρτοποιία, σε έναν ιδιωτικό απότομο βράχο πάνω στη θάλασσα, στην ακτή Αμάλφι. Προσφέρει πισίνα με υδρομασάζ και εστιατόριο με θέα στη θάλασσα. Η πιο πρόσφατη κράτηση για αυτό το ξενοδοχείο έγινε σήμερα στις 00:05\nΤο Hotel Conca d'Oro απέχει μόλις 15 λεπτά με τα πόδια από το κέντρο του Ποζιτάνο και προσφέρει δωμάτια με δωρεάν Wi-Fi και εκπληκτική θέα στην ακτή Αμάλφι. 2 άτομα το κοιτάζουν αυτή τη στιγμή Βαθμολογία από 566 σχόλια\nΑυτό το ξενοδοχείο στεγάζεται σε ένα ανακαινισμένο μοναστήρι του 13ου αιώνα, το οποίο βρίσκεται στην κορυφή ενός βράχου στο Αμάλφι. 1 άτομο το κοιτάζει αυτή τη στιγμή Βαθμολογία από 310 σχόλια\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε Ποζιτάνο\nΔείτε περισσότερα πολυτελή ξενοδοχεία σε Ποζιτάνο\nΔείτε περισσότερα οικογενειακά ξενοδοχεία σε Ποζιτάνο


Μόσιαλος : Οι 5 προϋποθέσεις για την καλύτερη διαχείριση της πανδημίας - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΜόσιαλος : Οι 5 προϋποθέσεις για την καλύτερη διαχείριση της πανδημίας\nΤις προτάσεις του για καλύτερη και αποτελεσματικότερη διαχείριση της πανδημίας δημοσίευσε με ανάρτησή του στο Facebook ο καθηγητής πολιτικής της υγείας κ. Ηλίας Μόσιαλος\nΤις προτάσεις του για καλύτερη και αποτελεσματικότερη διαχείριση της πανδημίας δημοσίευσε με ανάρτησή του στο Facebook ο καθηγητής πολιτικής της υγείας κ. Ηλίας Μόσιαλος.\nΣτην ανάρτησή του αναφέρει τα κάτωθι:\n2. Πρέπει να γίνουν σαφείς – και να δημοσιοποιηθούν – οι αντοχές της ελληνικής οικονομίας. Παράλληλα πρέπει να ανακοινωθούν οι δυνατότητες της κυβέρνησης να στηρίξει οικονομικά όσους πλήττονται περισσότερο. Η στήριξη δεν πρέπει να γίνεται οριζόντια αλλά στοχευμένα.\n3. Οι ειδήσεις κυριαρχούνται μερικές φορές από αρνητικά παραδείγματα. Κατανοώ ότι ένα πάρτι νεαρών συμπατριωτών μας είναι πιο πιασάρικη είδηση, όπως και τα ταξίδια σε υποτιθέμενα εξωτικά μέρη. Πουλάει περισσότερο επίσης η δήλωση κάποιου που παρουσιάζεται ως ‘καλλιτέχνης με κριτική σκέψη’ και δεν πιστεύει ότι υπάρχει πανδημία, ή ακόμα και η δήλωση ενός αντιεμβολιαστή.\n4. Αλλά δεν πρέπει να εστιάζουμε μόνο στα αρνητικά. Η πλειοψηφία των πολιτών συμμορφώνεται με τα μέτρα. Παρότι αυτό έχει σημαντικές ψυχολογικές ή οικονομικές επιπτώσεις για τους περισσότερους.


Μπρέιβικ: Αν με κρίνουν ως ψυχασθενή θα ασκήσω έφεση - Newsit.gr\nNewsit / Κόσμος / Μπρέιβικ: Αν με κρίνουν ως ψυχασθενή θα ασκήσω έφεση\nΔημοσιεύθηκε: 23.08.2012 | 22:50\nΟ Άντερς Μπέρινγκ Μπράιβικ πιστεύει ότι θα τον κρίνουν ψυχικώς υγιή και υπεύθυνο για το φόνο 77 ανθρώπων πέρσι το καλοκαίρι στο Όσλο και στο νησί Ούτογια, όμως είναι έτοιμος να ασκήσει αμέσως έφεση αν κριθεί ψυχασθενής, δήλωσε σήμερα ο συνήγορός του.\nΤο δικαστήριο του Όσλο που έχει αναλάβει την υπόθεση αναμένεται να αποφασίσει αύριο Παρασκευή αν ο Μπράιβικ, που έχει παραδεχτεί τις πράξεις του, έχει το ακαταλόγιστο.\nΟ ίδιος ωστόσο λέει ότι «αν θεωρηθεί υπόλογος δεν θα κάνει έφεση αλλά αν κριθεί ότι δεν είχε σώας τα φρένας θα εφεσιβάλει αμέσως την απόφαση», είπε ο Γκέιρ Λίπεσταντ μετά τη συνάντηση που είχε με τον πελάτη του στη φυλακή Ίκα, κοντά στο Όσλο.\nΟ 33χρονος ακροδεξιός εξτρεμιστής μπορεί να καταδικαστεί το ανώτερο σε 21 χρόνια κάθειρξη αν κριθεί ψυχικώς υγιής. Η ποινή αυτή μπορεί να παραταθεί μόνο αν χαρακτηριστεί επικίνδυνος για την κοινωνία. Στην αντίθετη περίπτωση θα εγκλειστεί σε ψυχιατρική κλινική.\nΟ Μπράιβικ μεταφέρθηκε στην Ίκα χθες, αφού παρέμεινε επί αρκετές εβδομάδες σε μια άλλη φυλακή υψίστης ασφαλείας γιατί στην πρώτη γίνονταν οικοδομικές εργασίες. Για λόγους ασφαλείας δεν έρχεται σε επαφή με άλλους κρατούμενους.\nΟ μακελάρης της Νορβηγίας ετοιμάζει… διάγγελμα – Την Παρασκευή η ετυμηγορία για τον Μπρέιβικ


Eurostat: Aρνητική πρωτιά της Ελλάδας στην ανεργία - Επικαιρότητα - Michanikos.gr\nBy Engineer • January 8, 2015\nH ανεργία δεν θα μειωθεί αλλα θα αυξηθεί\nΗ ανταγωνιστικότητα δεν θα αυξηθεί\nοι συντάξεις δεν θα ισοπεδωθούν\nΗ Ελλάδα δεν θα αποπληρώσει το χρέος της\nΠοτέ και σε καμία κατάσταση κρίσης δεν έχουν γίνει αυτά που λες astrah. Η ψυχολογία της οικονομίας είναι πολύ πιο δυνατή παράμετρος. Κανένας δεν θέλει να επενδύσει σε μια χώρα που ζεί στην ανέχεια. Διότι δεν υπάρχει εσωτερική ζήτηση. Βλέπε Βουλγαρία. Να επενδύσεις για να εξάγεις μπορεί αλλα υπάρχουν πολλοί καλύτερες χώρες.\nΗ ανταγωνιστικότητα δεν θα αυξηθεί όσο υπάρχουν τράπεζες ζόμπι. Οι Ελληνικές τράπεζες είναι τελειωμένες και δεν πρόκειται ποτέ να ανακάμψουν εκτός και αν γίνουν ΜΙΑ.\nΟι συντάξεις είναι ο μόνος τρόπος που έχει το κράτος να περνάει χρήμα στην Αγορά και να διατηρεί κάποιες τράπεζες.\nΗ Ελλάδα δεν θα αποπληρώσει το χρέος της διότι κανένας δεν το θέλει αυτό. Δεν θέλει να το κουρέψει μονομερώς και δεν θέλει και αποπληρωμή. Θέλει να μπορεί να επενδύσει όταν αυτός κρίνει οτι θα κερδίσει έχοντας την δύναμη να δημιουργεί πάντα συνθήκες ειδικής μεταχείρισης.\nΚλήρωση για μια άδεια χρήσης του λογισμικού επιμετρήσεων ΕΔΑΦΟΣ 3 1 2 3 4 12


Jennifer Aniston: Ένα δημοσίευμα την κάνει επιεικώς ρεζίλι! - AllYou.gr\nJennifer Aniston: Ένα δημοσίευμα την κάνει επιεικώς ρεζίλι!\nΤι τραβάνε και αυτοί οι stars στο μακρινό Hollywood. Βήμα δε μπορούν να κάνουν χωρίς να τους κυνηγήσουν οι paparazzi. Αφήστε που όσο περισσότερο «πουλάνε σαν ονόματα», τόσο περισσότερο φιγουράρουν στα εξώφυλλα των περιοδικών. Τις περισσότερες μάλιστα φορές γράφονται αναληθή πράγματα για εκείνους, την καριέρα τους και τις προσωπικές τους σχέσεις.\nΤελευταίο θύμα η Jennifer Aniston και λέμε θύμα γιατί ελπίζουμε το συγκεκριμένο δημοσίευμα να είναι αναληθές. Το περιοδικό Life&Style, λοιπόν, αναφέρει στο εξώφυλλό του πως ο Justin Theroux παράτησε σύξυλη τη διάσημη ηθοποιό λίγες μέρες πριν το γάμο τους.\nΣύμφωνα με το δημοσίευμα το γνωστό ζευγάρι επρόκειτο να παντρευτεί μέσα στο Μάιο, αλλά ο Theroux άλλαξε τελευταία στιγμή γνώμη, καθώς δε νιώθει ακόμα έτοιμος. Συγκεκριμένα αναφέρεται πως σε τηλεφώνημα της Jennifer κατά το οποίο ήθελε να τον ρωτήσει κάτι σχετικά με το μενού της δεξίωσης εκείνος της ανακοίνωσε πως δε θα καταφέρει να τα βγάλει πέρα με το γάμο τους.\nBλέποντας το πόσο τρελός δείχνει ο Justin για την Jennifer θεωρούμε ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Παρ' όλα αυτά ακούγεται... τρομακτικό.


ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ ΜΕ ΧΑΝΤΡΕΣ: Vintage κοσμήματα από τον Cartier\nVintage κοσμήματα από τον Cartier\nΟ οίκος Cartier παρουσίασε μια αστραφτερή έκθεση κοσμημάτων με μοναδικά vintage κοσμήματα για να γιορτάσει τα 100α γενέθλια στην Αμερική.\nΕκλεκτοί πελάτες του οίκου δάνεισαν από τις προσωπικές συλλογές τους πολλές από τις 100 δημιουργίες που εκτέθηκαν σε διάφορες πόλεις.\nΚαρφίτσα "Tutti Frutti" που κατασκευάστηκε το 1935 και ανήκε στην Cole Porter.\nΠλατινένια τιάρα με διαμάντια που φτιάχτηκε το 1924 της Nanaline Duke.\nΔιόπτρα-τίγρης του 1954 που δημιουργήθηκε μετά από παραγγελία της Δούκισας του Windsor.\nΚαρφίτσα που κατασκευάστηκε το 1937 και ανήκε στην Irving Berlin.\nΚαρφίτσα-τίγρης της Barbara Hutton που φτιάχτηκε το 1957.\nΒραχιόλι του 1926 που ανήκε στην σύζυγο του William Randolph Hearst.\nΔιαμαντένιο τσόκερ που κατασκευάστηκε το 1906 και ανήκε στην Mary Scott Townsend.\nΜοναδική τσάντα που φτιάχτηκε για την Conde Nast.\nΤο ένα κομμάτι πιο εντυπωσιακό από το άλλο!!\n18 Μαρτίου 2010 - 9:15 π.μ.\nΠόσο εντυπωσιακά είναι όλα!!!\nΜπορούμε όμως να φανταστούμε πόσα χέρια πόνεσαν για να δημιουργηθούν αυτά τα κομψοτεχνήματα και να τα φορέσουν οι Δούκισσες και όλες εκείνες οι ξιπασμένες κυράτσες της εποχής τους;\nΚαλύτερα να μην τα φανταστούμε γιατί αυτόματα χάνεται όλη η λάμψη τους...\nΦαντάζομαι την τιμή τους-ας τα θαυμάσουμε μακρόθεν!\n18 Μαρτίου 2010 - 11:36 π.μ.\nΕίναι πανέμορφα όμως έ;;\nΔιαχρονικά κομμάτια αν δεν δεις τις ημερομηνίες τα περνάς και για σημερινά δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι ο συγκεκριμένος οίκος είναι πάντα πρώτος στις προτιμήσεις!\nΤα vintage κοσμήματα του Cartier είναι πολύ εντυπωσιακά.. τυχερές οι κυρίες που τα φόρεσαν και θα συνεχίσουν να τα φοράνε και στις επόμενες γενιές. Αν και λόγω των τιμών τους απευθύνονται σε άτομα με μεγάλη οικονομική άνεση...δεν είναι κακό να τα θαυμάζουμε έστω και από τις φωτογραφίες!\n19 Μαρτίου 2010 - 1:11 π.μ.\nΤο καθένα πιο όμορφο από το άλλο


Top 5 Ελληνικά Παραδοσιακά Ορεκτικά για το Φθινόπωρο και το Χειμώνα\nΤα ορεκτικά, έχουν για μας τους Έλληνες, μια ξεχωριστή σημασία, ειδικά σε γεύματα που απολαμβάνουμε με παρέα. Είτε βρισκόμαστε σε κάποιο εστιατόριο ή ταβέρνα, είτε στο σπίτι με φίλους και συγγενείς, σχεδόν πάντα θα σερβίρουμε πρώτα κάποιους μεζέδες.\nΟι μεζέδες αυτοί είναι φυσικά ιδανικοί για να πιούμε το κρασί μας, τη μπύρα μας, αλλά και καμιά φορά το ούζο μας, το τσίπουρο ή την τσικουδιά!\nΤα ορεκτικά σερβίρονται πάντα στη μέση του τραπεζιού, ώστε να τα μοιραζόμαστε όλοι κατά τη διάρκεια του γεύματος. Εκτός από το να μας προετοιμάσουν για το κυρίως πιάτο, οι μεζέδες αυτοί μας «δαμάζουν» κάπως την πείνα των καλεσμένων, και τους κρατούν "απασχολημένους" μέχρι να το σερβίρουμε.\nΒέβαια, σε αρκετές περιπτώσεις τα ορεκτικά, είναι τόσο απολαυστικά που δε σερβίρουμε καν κάποιο κυρίως πιάτο. Αρκεί να υπάρχει ψωμί ή πίττες και όλοι μένουν απόλυτα ικανοποιημένοι από τις γεύσεις των μεζέδων!\nΜερικά ορεκτικά είναι φυσικά υπέροχα και σαν συνοδευτικά σε κυρίως πιάτα, όπως για παράδειγμα η σκορδαλιά για τον μπακαλιάρο. Έτσι, όταν σερβίρουμε ορεκτικά πολλές φορές κρατάμε μια ποσότητα, για να συνοδεύσουμε το κυρίως πιάτο μας, αν και συχνά αυτό δεν είναι εύκολο, και έτσι καταλήγουμε να παραγγέλνουμε/σερβίρουμε και δεύτερη μερίδα του ίδιου ορεκτικού για να συνοδεύσουμε το κυρίως. :)\nΤα ορεκτικά είναι φυσικά και νόστιμα ως σνακς, τα οποία μπορούμε να καταναλώσουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ειδικά όσα είναι σε μορφή κατάλληλη για επάλειψη (όπως σε ψωμί ή πίττα). Ένα ακόμα θετικό που έχουν τα ορεκτικά, είναι πως τα περισσότερα φτιάχνονται αρκετά εύκολα. Όσα παίρνουν λίγο παραπάνω χρόνο, όπως οι πχ τα κεφταδάκια, σερβίρονται και την επόμενη μέρα (ή και τη μεθεπόμενη!), αρκεί να τα ζεστάνουμε ελαφρώς.\nΤα ορεκτικά διαφέρουν ανάλογα φυσικά με την εποχή. Έτσι, το καλοκαίρι τα πιο κοινά ορεκτικά είναι το τζατζίκι, η μελιτζανοσαλάτα, το χταποδάκι στο λαδόξυδο, τα τηγανητά κολοκυθάκια και οι μελιτζάνες, το τυρί ή οι γαρίδες ή τα μύδια σε σαγανάκι.\nΚατά το φθινόπωρο, το χειμώνα, και το μεγαλύτερο μέρος της άνοιξης, τα ορεκτικά προσαρμόζονται περισσότερο στα φρέσκα διαθέσιμα υλικά της περιόδου αυτής. Έτσι, σερβίρονται περισσότερες πίτες, η παντζαροσαλάτα και η σκορδαλιά παίρνουν τη θέση του τζατζικιού, και πλέον βλέπουμε και μεζέδες με κρέας, όπως το σπετζοφάι, η τηγανιά, και τα κεφτεδάκια. Πιάτα με κάποιο όσπριο είναι επίσης δημοφιλή και ως ορεκτικά τους χειμερινούς μήνες, όπως πχ κάποιο χούμους ή γίγαντες.\nΓια το άρθρο αυτό, επιλέξαμε μερικά από τα καλύτερα ορεκτικά του φθινοπώρου και του χειμώνα, και δημιουργήσαμε ένα top 5. Οι 5 αυτές συνταγές για ορεκτικά είναι κατάλληλες για κάθε περίσταση, είτε ως μεζέδες, είτε ως συνοδευτικά ή σνακς.\nΑς δούμε λοιπόν τη λίστα με τα ορεκτικά, ξεκινώντας από το λιγότερο κοινό, και προχωρώντας προς το πιο δημοφιλές:\nΤα Top 5 παραδοσιακά Ελληνικά ορεκτικά για το φθινόπωρο και το χειμώνα\nΣίγουρα ένα από τα καλύτερα ορεκτικά και συνοδευτικά, η παντζαροσαλάτα είναι ένα πολύ υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Μπορείτε να την απολαύσετε μαζί με φρεσκοψημένο ψωμί ή και πίττες για σούβλακι. Ο συνδυασμός του ελαιόλαδου μαζί με λίγο ξύδι, σκόρδο και γιαούρτι και το χρώμα που δίνουν τα παντζάρια, κάνουν αυτό το ορεκτικό ακαταμάχητο!\nΤο σπετζοφάι είναι σίγουρα από τα καλύτερα χειμερινά ορεκτικά. Πρόκειται για έναν υπέροχο μεζέ από πιπεριές και χωριάτικα λουκάνικα, που θα βρούμε στις περισσότερες περιοχές της Κεντρικής Ελλάδας. Μπορεί κανείς να το απολαύσει και ως κυρίως.\nΝο3: Γίγαντες πλακί\nΑν σας αρέσουν τα φασόλια, τότε σίγουρα θα απολαύσετε αυτή τη συνταγή. Πλούσια και γευστική, είναι κατάλληλη τόσο για ορεκτικό όσο και για κυρίως. Μαζί με φρέσκο ψωμάκι και φέτα, οι γίγαντες είναι σίγουρα μια μοναδική απόλαυση.\nΈνα υπέροχο πιάτο, κατάλληλο και για επάλειψη, με το οποίο συνοδεύουμε υπέροχα όλα τα τηγανητά ψάρια, με προεξέχοντα τον παραδοσιακό μπακαλιάρο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη σκορδαλιά ως συνοδευτικό για βραστά χόρτα, για βραστά λαχανικά ή λαχανικά στον ατμό όπως το μπρόκολο, και για σαλάτες με όσπρια. Και φυσικά, μπορείτε πάντα να απολαύσετε τη σκορδαλιά και μόνη της, μαζί με λίγο φρέσκο ψωμί ή μερικές ψημένες πίττες για σουβλάκι. Απλά στάξτε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο σε φέτες ψωμιού ή πίτες και ψήστε τες στο γκριλ για λίγα λεπτά. Ο συνδυασμός με τη σκορδαλιά είναι φανταστικός!\nNo1: Κεφτεδάκια τηγανιτά\nΑυτός είναι σίγουρα ο πρωταγωνιστής των ορεκτικών! Τα κεφτεδάκια είναι σχεδόν βέβαιο πως θα τα βρούμε σε κάθε εορταστικό γεύμα με την ευρύτερη οικογένεια ή πάρτι με φίλους. Και οι δίσκοι με τα κεφτεδάκια είναι συνήθως αυτοί που αδειάζουν πρώτοι. Μαζί με μια σαλάτα μπορεί να αποτελέσουν και ένα πλήρες κυρίως γεύμα.\nΤο καλύτερο είναι πως την άλλη μέρα είναι ακόμα πιο νόστιμα. Οπότε μπορούμε να φτιάχνουμε πάντα παραπάνω, να τα σκεπάζουμε με μεμβράνη στο ψυγείο και την άλλη μέρα να τα ζεστάνουμε για ένα ακόμα απολαυστικό γεύμα!\nΚαι τα 5 παραπάνω ορεκτικά είναι από τα αγαπημένα μας. Εσείς απλά επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν καλύτερα στις γευστικές σας προτιμήσεις και απολαύστε τα σε οποιοδήποτε φθινοπωρινό ή χειμωνιάτικο γεύμα σας, ειδικά αν έχετε και παρέα! Θα χαρούμε πολύ να ακούσουμε για τα αγαπημένα σας στα σχόλια παρακάτω.


believe | Believeit.gr believe – Believeit.gr\nI believe : 27 Nov 2018\nΤο σώμα μου μετά τη γέννα\nΕίστε πολλές εκείνες που με ρωτάτε πως είναι στο σώμα μου μετά τη γέννα, και αν έχω επανέλθει. Αν έχω χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης, ή αν έχω παρατηρήσει διαφορές στο σώμα μου…\nΤόσο καιρό δεν ένιωθα άνετα με την ιδέα να μοιραστώ τη σκέψη μου δημόσια γι αυτό το θέμα.\nΈβλεπα και άλλες μαμάδες, από τον περίγυρο μου τόσο τον επαγγελματικό όσο και τον επαγγελματικό που ενώ είχαν φέρει και εκείνες πρόσφατα το μωρό τους στον κόσμο, φαίνεται σαν να μην γέννησαν ποτέ, και αναρωτιόμουν, εγώ τι λάθος έκανα;\nΓιατί, όχι. Δεν έχω χάσει όλα τα κιλά της γέννας. Όχι, το σώμα μου δεν θυμίζει σε τίποτα το πως ήταν πριν. Ναι, έχω παρατηρήσει άπειρες διαφορές που με φέρνουν σε αμηχανία όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη.\nΠήρα δέκα κιλά στην εγκυμοσύνη. Δεν ήταν πολλά, ίσα ίσα που ήταν στο πλαίσιο των λιγοστών κιλών που μπορεί να βάλει μία μέλλουσα μητέρα.\nΜε το που βγήκα από το μαιευτήριο έχασα τα 5. Από εκείνη τη μέρα μέχρι και σήμερα, δεν έχω χάσει γραμμάριο.\nΠίστευα πως με το θηλασμό θα χάσω και περισσότερα απ όσο πήρα. Αλλά μάλλον ανήκω, όπως μου είπαν στην κατηγορία των γυναικών που ο θηλασμός τους κάνει κατακράτηση υγρών.\nΚατά καιρούς, τους πρώτους μήνες έκανα μετρήσεις για να ελέγχω το ποσοστό λίπους μου, και δεν ήταν τόσο κακό. Ήταν όμως περισσότερο από κάθε άλλη φορά.\nΕίχα ξεκινήσει μία προσπάθεια και για γυμναστική, αλλά για μένα πλέον η γυμναστική δεν είχε την ίδια ουσία και αξία που είχε κάποτε στη ζωή μου. Κάποτε γυμναζόμουν πολύ γιατί μου άρεσε, γιατί υπήρχε μία υποδομή που με τη γυμναστική γινόταν ακόμα καλύτερη. Τώρα έπρεπε να γυμναστώ για να επανέλθω. Για να χάσω κιλά και να αδυνατίσω. Ένιωθα να πνίγομαι, να πιέζομαι, συν του ότι η φυσική μου κατάσταση δεν θυμίζει σε τίποτα αυτή που είχα παλαιότερα.\nΗ απογοήτευση μου ήταν μεγάλη. Και παραμένει. Μία εικόνα πολύ διαφορετική από αυτή που ξέρατε, και από αυτή που ήταν. Μία εικόνα που θέλει πολλή δουλειά για να επανέλθει , και σίγουρα πολλή όρεξη. Αυτή δεν την έχω. Το έχω αποδεχτεί, το έχω συζητήσει. Δεν έχω καμία όρεξη να γυμναστώ. Νιώθω «αφημένη». Οι προτεραιότητες μου είναι άλλες αυτή τη στιγμή.\nΑποφάσισα να μην με πιέσω. Ξέρω ότι θα επιστρέψω. Ξέρω τι σημαίνει για μένα να γυμνάζομαι.\nΕίναι δύσκολο να βλέπεις άλλες γυναίκες να έχουν ένα τέτοιο «σκαρί» που συγχωρεί εγκυμοσύνες.\nΤο δικό μου το dna δεν «θυμάται» τόσο καλά…\nΤα μπράτσα μου έχουν χάσει τη γράμμωση τους και έχουν συγκεντρώσει τόσο νερό στο κάτω μέρος τους, που πλέον αποφεύγω να φοράω οτιδήποτε δεν έχει μανίκι.\nΤο στήθος μου, το κρύβω, γιατί νιώθω άβολα με το πόσο μεγάλο είναι. Ναι, θηλάζω ακόμα , εδώ και 8 μήνες. Ναι κάνω κάτι καλό για το παιδί μου. Αλλά όχι, ο εγκέφαλος μου αυτό δεν μπορεί να το διαχωρίσει.\nΕκείνο που με πονάει περισσότερο είναι η κοιλιά μου.\nΤέλος πια οι γραμμωμένοι κοιλιακοί. Τέλος η επίπεδη κοιλιά που έκανε σκιές ακόμα και στους πλάγιους, και όποιος τους έβλεπε έλεγε «πωω πωωω τι ωραίοι κοιλιακοί».\nΗ κοιλιά μου θυμίζει μαξιλάρι. Είναι τόσο μαλακή, από το νερό και τα συγκεντρωμένα υγρά, ίσως και από το περίσσιο λίπος. Είναι ταλαιπωρημένη από την εγκυμοσύνη και σε τίποτα δεν μαρτυρά τις άπειρες ώρες που την έχω αφιερώσει για να δείχνει σφιχτή και υγιής.\nΤο πόδια μου έχουν αποκτήσει κυτταρίτιδα μέχρι και γύρω από τα γόνατα. Νερά, νερά , παντού υγρά…. Το βλέπεις, το νιώθεις το πιάνεις.\nΌλο αυτό με περιορίζει στο ντύσιμο, και στην προσωπική μου ζωή αλλά και στη ζωή της τηλεόρασης.\nΠολλοί σχολιάζουν το ντύσιμο μου ότι είναι συντηρητικό και πως φορά πολλά «κλειστά». Εμ βέβαια, τι περιμένεις να δεις; Αυτά που εντέχνως κρύβω;»\nΚαι ποια είναι η ψυχολογία μου σε όλο αυτό;\nΗ ψυχολογία μου είναι ένα «γιο γιο»\nΑπό τη μία ναι, «έγινα μητέρα», από την άλλη ξέρω και άλλες γυναίκες που έκαναν ακριβώς το ίδιο και είναι πιο αδύνατες από ποτέ. «Ναι αλλά αυτές θηλάζουν;» Θα με ρωτήσεις; Και τι; «Αυτό είναι δικαιολογία θα σου πω;»\n«Κιλά είναι χάνονται» Σκέφτομαι….\n«Πρέπει να γυμναστείς» λέω στον εαυτό μου.\n«Μήπως τρως παραπάνω;» Αναρωτιέμαι.\n«Πως έγινες έτσι;» Το ερώτημα που με βασανίζει στις δύσκολες ώρες\n«Μία χαρά είσαι , πριν λίγο γέννησες!» Η δήλωση μου στις καλές μέρες.\nΤο πιο δύσκολο κομμάτι είναι όταν βλέπω τον άνδρα μου. Έχει κορμί κούρου. Αψεγάδιαστο. Αθλείται, το φροντίζει, τρώει σωστά. Τον κοιτάω από μακριά και τον θαυμάζω. Και αναρωτιέμαι «τι κάνει μαζί μου;» «άραγε από μέσα του με σχολιάζει ποτε; Με κρίνει αρνητικά»\nΓιατί απ΄ έξω του, κάθε μα κάθε μέρα , μου λέει και μία και δύο και περισσότερες φορές πόσο όμορφη είμαι, πόσο «γκομενάρα» και με τις δικές μου σωματικές αλλαγές έχει πάντα μία δικαιολογία έτοιμη. Τεκμηριωμένη.\nΊσως φταίει και η ηλικία μου. Έγινα μητέρα στα 39. Πόσο γρήγορα να επανέλθω… Σκέφτομαι.\nΌσο μου πάρει. Δεν θα με πιέσω.\nΝαι έχω αλλάξει, αλλά όχι μόνο στο σώμα.\nΕυχαριστώ το σώμα μου για το δώρο μου που έδωσε. Το ευχαριστώ που είναι δυνατό και υγιές. Σίγουρα έχουμε χάσει για λίγο καιρό την επαφή μας, αλλά ξέρω πως σύντομα θα επιστρέψω.\nΝα λοιπόν πως νιώθω, να λοιπόν τι σκέφτομαι για το σώμα μου μετά τη γέννα.\nbelieve editorial Eleonora meleti\nΔΙΑΤΡΟΦΗ : 27 Nov 2018\nΗ σοκολάτα είναι πλέον είδος υπό εξαφάνιση\nΌ,τι προλάβουμε μέχρι το 2050! Αυτή είναι η χρονολογία κατά την οποία η αγαπημένη σε όλους μας σοκολάτα δεν θα εντοπίζετε πλέον στα ράφια των σούπερ μάρκετ, όπως και όλα τα παράγωγα γλυκίσματα. Ο λόγος δεν είναι άλλος από την κλιματική αλλαγή. Οι καρποί του κακάο για να μπορέσουν να καλλιεργηθούν θέλουν έδαφος υγρό, καθ\_' όλη τη διάρκεια του έτους, γι αυτό και η παγκόσμια παραγωγή κακάο γίνεται κυρίως σε δύο περιοχές ,την Ακτή Ελεφαντοστού και την Γκάνα, όπου οι βροχές και η υγρασία έχουν διάρκεια όλο το χρόνο. Τουλάχιστον μέχρι πρόσφατα, όπου η αύξηση της θερμοκρασίας και η αλλαγή του κλίματος λόγω της τρύπας του όζοντας, έχει μειώσει και αλλοιώσει τα εν λόγω καιρικά φαινόμενα στις περιοχές αυτές. Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου πως αν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα, η σοκολάτα σε λίγα χρόνια θα αποτελεί παρελθόν. Αυτά τα γνωρίζει καλά μία από τις μεγαλύτερες σοκολατοβιομηχανίας και έχει ήδη καταστρώσει σχέδιο έτσι ώστε να μειώσει τους ρύπους άνθρακα που αποδεσμεύει η λειτουργίας της επενδύοντας πάνω από 1 δις δολάρια σε νέες πιο” πράσινες “τεχνολογίες ενώ μελετά και την δημιουργία “θερμοκηπίων” που θα μπορεί να διασώσουν το κακάο, με το χρόνο ωστόσο να πιέζει ασφυκτικά.\necology food oikologia διατροφή ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ φαγητό\nI BELIEVE : 21 Dec 2017\nΝα γιατί αγαπώ τα Χριστούγεννα…\nΑγαπώ τα Χριστούγεννα γιατί πάντα με γυρίζουν τότε. Τότε που ήμουν παιδί.\nΑγαπώ τα Χριστούγεννα γιατί μου θυμίζουν εκείνες τις τελευταίες παρασκευές του σχολείου, που σχολούσαμε νωρίς αλλά ο παππούς και εγώ επιστρέφαμε πάλι εκεί, με το πρώτο σκοτάδι για να πάρουμε τον αδελφό μου που είχε παραμείνει για εξωσχολικές δραστηριότητες. Ο παππούς μου οδηγούσε τον μικρό λευκό του σκαραβαίο, άκουγε κλασική μουσική, και όταν έμπαινε το κομμάτι «Μπολερό» δυνάμωνε τη φωνή και έκανε τον μαέστρο. Από εκείνον αγάπησα την κλασική μου μουσική και τον Μιχαήλ Μπαρίσνικοφ. Και αφού παίρναμε με τον αδελφό μου από το σχολείο πηγαίναμε στο εργαστήρι του κυρ Θόδωρου για να παραγγείλει ο παππούς μου νέα φουρνιά μελομακάρονα και ακόμα περισσότερους κουραμπιέδες για το ζαχαροπλαστείο του στην οδό Μπουμπουλίνας. Και πάντα ο κυρ Θόδωρος μου έδινε στα κλεφτά ένα μελομακάρονο. Και εκείνα τα σοκολατάκια με το κόκκινο περιτύλιγμα…\nΕπιστρέφοντας στο σπίτι, ο παππούς έβαζε πάλι κλασική μουσική και λίγο ουίσκι… Σε εκείνο το φοβερό σκαλιστό ποτήρι… Το έπινε σκέτο, με λίγο πάγο. Και τον ρωτούσα: Παππού να πιω μία γουλιά; Και εκείνος, έξυπνος καθώς ήταν, με άφηνε να ακουμπήσω το ποτήρι στις άκρες των χειλιών μου για να καούν από το αλκοόλ και να μισήσω το ουίσκι. Εμένα όμως μου άρεσε, μου άρεσε η μυρωδιά του, μου άρεσε το κάψιμο του, μου άρεσε να βλέπω τον παππού, αρχοντάνθρωπο, ντυμένο σαν φιγουρίνι, να απολαμβάνει κάθε μικρή γουλιά, και να μου λέει: Άκου, άκου πόσο μαγεία έχει η κλασική μουσική. Σήμερα, μεγάλη πλέον, στον δικό μου χώρο, αντιγράφω τον παππού μου και ταυτίζομαι μαζί του, πίνοντας και γω, το δικό μου ουίσκι με τη δική του πάντα κλασική μουσική και θυμάμαι το πρώτο Σάββατο των χριστουγεννιάτικων διακοπών με πόση χαρά ξυπνούσα και ρωτούσα τη μαμά: « σε πόσες μέρες θα πάμε πάλι σχολείο;» « Σε 15» μου έλεγε, και ένιωθα σαν να ξεκινούσε μία νέα ζωή.\nΑγαπώ τα Χριστούγεννα, γιατί μία μέρα γύριζα σπίτι και η μαμά είχε στολίσει υπέροχα το δέντρο μας. Και όταν σκοτείνιαζε το άναβε και ήταν το πιο όμορφο στον Πειραιά. Κοιτούσε τη θάλασσα και οι περαστικοί μπορούσαν να το βλέπουν απ έξω! Τις παραμονές, αν οι γονείς μου δεν είχαν καλεσμένους, κοιμόμασταν με τον αδελφό μου, στο σαλόνι, με το δέντρο ανοιχτό, να μας νανουρίζει ενώ τα λαμπάκια αναβόσβηναν ρυθμικά. Και από κάτω, τα δώρα.\nΜε τον αδελφό μου και εμένα να προσπαθούμε να δούμε τι διαγράφει μέσα από το χαρτί περιτυλίγματος και να κάνουμε σαν τρελοί. Οι γονείς μου είχαν πάντα μία μαγική ικανότητα, που μερικές φορές με έκαναν να πιστεύω πως ο άγιος Βασίλης δεν υπάρχει σαν σώμα, αλλά σαν πνεύμα και μπορεί να διαβάζει τις σκέψεις μας.\nΠως αλλιώς, μπορούσαν να καταλάβουν τι στο καλό θα ήθελα για δώρο. Ποτέ μα ποτέ δεν έλεγα, ούτε καν όταν με ρωτούσαν. Κανείς δεν ήξερε αν θέλω ή τι θέλω. Προτιμούσα να διαλέγουν οι άλλοι τι θα μου φέρουν και να αγαπώ αυτό που εκείνοι είχαν διαλέξει. Αλλά οι γονείς μου ήταν σούπερ ήρωες και μπορούσαν να μαντέψουν.\nΈτσι είχε γίνει όταν μου είχαν πάρει τη «Μαγική κολοκύθα» (κάτι σαν playmobile) που αναπαριστούσε ένα ολόκληρο βασίλειο. Το βασίλειο της κολοκύθας. Το ίδιο έγινε και με το «Στούντιο ομορφιάς» (ήταν της μόδας τότε, όλα τα κορίτσια είχαμε πάρει δώρο τα Χριστούγεννα από ένα στούντιο ομορφιάς), έτσι είχε γίνει και με το ηλεκτρονικό αρμόνιο (ποτέ δεν κατάφερα να μάθω) αλλά και με το στούντιο ηχογράφησης. κανονικό στούντιο ηχογράφησης) και τότε ανακάλυψα κάνοντας και καλά ραδιόφωνο πως μπορώ να μιλάω ατελείωτες ώρες μπροστά από ένα μικρόφωνο.\nΑγαπώ τα Χριστούγεννα γιατί γέμιζε το σπίτι κόσμο, δώρα, φαγητό και μυρωδιές… και γιατί τότε, εκείνη την εποχή, είχαν μία αθωότητα που στο δρόμο χάθηκε, κάπου ανάμεσα στα ψηλά τακούνια, τα περίτεχνα χτενίσματα και τα έντονα βαψίματα, τις παραμονές στα μοδάτα κλαμπ, και τη βοή των πιο in μπουζουκιών.\nΚαι έκαναν και αυτά τα Χριστούγεννα τον κύκλο τους, για να πάω και πάλι σε ρίζες πιο ζεστές και πιο ουσιαστικές. Με καλέσματα σε σπίτια, με ανθρώπους που ξέρεις και επιζητάς δίπλα σου, χαλαρά, με ποτό, κουβέντα, χαρτί, και φαΐ ! Πολύ φαΐ, χωρίς τύψεις, που θα συνεχιστεί και την επόμενη μέρα, στο οικογενειακό τραπέζι, με τον αδελφό μου πλέον να έχει παιδιά και γω να βλέπω στα μάτια τους την ίδια αθωότητα που ένιωθα και εγώ τότε, και την ίδια χαρά… Την ίδια τρελή χαρά και υπερένταση που έκαναν τα Χριστούγεννα τόσο ξεχωριστά και μοναδικά.\nbelieve believe it i believe meleti\nFITNESS & SPORTS : 21 Dec 2017\nΟι θηλές μου εκκρίνουν υγρά: Τι μπορεί να σημαίνει;\nΜπορεί να είναι άσπρο, μαύρο, σκούρο κόκκινο ή να πρασινίζει... Μπορεί να βγαίνει μόνο από τη μία θηλή ή και από τις δύο. Όπως και να έχει, το να εκκρίνονται υγρά από τις θηλές του στήθους, δεν πρέπει να μας αφήνει αδιάφορες. Ειδικά όταν δεν τίθεται θέμα εγκυμοσύνης, γέννας, ή θηλασμού. Σε κάθε άλλη περίπτωση πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας. Τι μπορεί να σημαίνει; Οι πιο συνήθεις λόγοι για την έκκριση υγρών από τις θηλές είναι : Εγκυμοσύνη: Στα πρώτα στάδια παρατηρείται συχνά η αποβολή υγρών μέσω των θηλών, όσο η εγκυμοσύνη προχωρά, το υγρό αποκτά ολοένα και πιο γαλακτερές αποχρώσεις. Θηλασμός: Ακόμα και αν τον έχετε διακόψει για αρκετούς μήνες, είναι πιθανόν οι θηλές σας να εκκρίνουν υγρά ή υπολείμματα γάλακτος. Ερεθισμός : Συνήθως οι θηλές όταν ερεθίζονται εκκρίνουν υγρά. Και όταν λέμε «ερέθισμα» εννοούμε ένα απλό ζούληγμα ή την τριβή που προκαλεί ο στηθόδεσμός ειδικά κατά τη διάρκεια μία δραστηριότητας όπως το τρέξιμο. Υπό όλες τις άλλες συνθήκες το να εκκρίνονται υγρά από τις θηλές, χωρίς ερέθισμα, αποτελεί δείγμα πως κάτι θα πρέπει να ελεγχθεί. Σε καμία περίπτωση η απρόκλητη έκκριση υγρών δεν είναι φυσιολογική γι΄ αυτό και θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική γνωμάτευση. Από την άλλη, το ότι οι θηλές σας μπορεί να εκκρίνουν κάποιο υγρό, δεν πρέπει να σας πανικοβάλει, καθώς δεν είναι απαραίτητα κακό. Μπορεί να πρόκειται για γαλακτόρροια, για φλεγμονή ή να εκδηλώνεται εξαιτίας κάποιας κύστης ή ινοαδενώματος. Όπως και να έχει ο γιατρός σας είναι εκείνος που θα αποφασίσει τόσο για το τι μπορεί να υποδεικνύει η όποια έκκριση , αλλά και για το πως θα κινηθείτε στη συνέχεια για την αντιμετώπιση της.\nΤο παν στη ζωή είναι να έχεις έναν σκοπό\nΑυτό είναι ό,τι πολυτιμότερο έχω ακούσει όλα αυτά τα χρόνια που κάνω αυτογνωσία. Την πρόταση αυτή, μου την είπε πριν από ένα περίπου χρόνο, η ψυχοθεραπεύτρια μου. Και αν είχα ακούσει τα λόγια αυτά νωρίτερα, νομίζω πως θα είχα πολύ λιγότερες ανασφάλειες για την εξέλιξη της ζωής μου. (more…)\nbelieve believe it Eleonora meleti Site meleti women ζωής σκοπός στόχος\nΚάντο όπως οι Ιάπωνες\nΈχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί δεν υπάρχει υπέρβαρος Ιάπωνας; Γιατί οι Γιαπωνέζες είναι αδύνατες και γιατί στη χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες είναι σπάνιες ασθένειες με το προσδόκιμο ζωής να αγγίζει τα 90 χρόνια; Γιατί το φαγητό για τους Ιάπωνες είναι ιεροτελεστία και στην ουσία του δεν έχει καμία σχέση με αυτό που εμείς γνωρίζουμε ως Γιαπωνέζικο φαγητό στη Δύση. Τίποτα δεν τρώγεται τυχαία Η γιαπωνέζικη διατροφή είναι ισορροπημένη και πλούσια. Δεν αγαπάει τα λιπαρά, και βασίζεται κυρίως στην εποχικότητα. Προτιμούν δηλαδή να τρώνε τα προϊόντα , κατά την εποχή τους. Τα γεύματα τους είναι πλούσια σε λαχανικά, χυμούς, σύνθετο, καθαρό υδατάνθρακα, όπως το ρύζι , πράσινο τσάι, σούπερ ( κρύες και ζεστές ) φρούτα, και κυρίως ψάρι . Πέρα του ότι οι βασικές τους ύλες είναι εξαιρετικά υγιεινές, κάνουν και τους απαραίτητους συνδυασμούς ώστε να έχουν γεύση και οφέλη για την υγεία, μαζί. Δεν θέλει κόπο , θέλει τρόπο! Ο τρόπος που οι Ιάπωνες μαγειρεύουν τα φαγητά τους, επίσης δεν είναι τυχαίος. Κόβουν σε μικρά ή λεπτά κομμάτια τις τροφές για να μαγειρεύονται εύκολα και γρήγορα, ώστε να μην χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά κατά το μαγείρεμα. Χρησιμοποιούν ελάχιστο λάδι, σε ειδικά σκεύη ώστε το τηγάνισμα να μην θεωρείται βαρύ, αν και αγαπούν πολύ τον ατμό και τον βρασμό. Η κουλτούρα φαίνεται και στο τραπέζι Για τους Ιάπωνες το φαγητό είναι ιεροτελεστία. Συνήθως κάθονται σε στρογγυλά τραπέζια ώστε να νιώθουν οι συνδαιτυμόνες κοντά ο ένας στον άλλον. Όταν τρώνε, δεν μιλάνε. Τρώνε αργά, έχουν ξεχωριστό πιατάκι για το κάθε είδος τροφής, και οι μερίδες τους είναι εξαιρετικά μικρές. Επειδή αγαπούν το φαγητό στην απλή τους μορφή, σπάνια θα \_"ντεκοράρουν\_" τα πιάτα τους, ή θα τους εξαφανίσουν τη γεύση, μέσα από την πολυπλοκότητα των υλικών και των συνδυασμών τους. Λένε το ψωμί ψωμάκι Αυτό όμως δεν τους ενδιαφέρει καθόλου καθώς θεωρούν το ψωμί κακή τροφή. Το αντικαθιστούν με το ρύζι, που είναι η καλύτερη μορφή υδατάνθρακα. Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται Για τους Ιάπωνες το βασικό γεύμα είναι το πρωινό. Γι αυτό και φροντίζουν να είναι πλούσιο, με ψάρι, αυγά και miso σούπα. Γλυκό; Όχι ευχαριστώ Πέραν του ότι οι Ιάπωνες δεν αγαπούν τα γλυκά, όταν έρχεται η ώρα για το επιδόρπιο, μην περιμένετε τα υπερφορτωμένα γλυκά της δύσης, να σκάσουν μύτη στο τραπέζι. Τα περισσότερα γλυκά βασίζονται στο τσάι, τα φρούτα και το ρύζι, ενώ είναι εξαιρετικά χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες.\nbelieve it Eleonora meleti Site meleti women διατροφή Ιαπωνικη μακροζωία\nΧαμηλή αυτοεκτίμηση: νέα δεδομένα στο γιατί δεν νιώθεις αρκετός\nΕίναι κάτι που απασχολεί πολλούς. Η αυτοεκτίμηση θεωρείται καύσιμο για τη δράση μας σε κάθε τομή της ζωής μας. Είτε είναι περίσσια , είτε λιγότερη, επιπτώσεις θα υπάρχουν, επομένως και εμπλοκές. (more…)\nbelieve believe it Eleonora meleti psychology Site meleti women Ελεωνόρα Μελέτη ψυχολογία\nΑυτό είναι ό,τι πολυτιμότερο έχω ακούσει όλα αυτά τα χρόνια που κάνω αυτογνωσία. Την πρόταση αυτή, μου την είπε πριν από ένα περίπου χρόνο, η ψυχοθεραπεύτρια μου. Και αν είχα ακούσει τα λόγια αυτά νωρίτερα, νομίζω πως θα είχα πολύ λιγότερες ανασφάλειες για την εξέλιξη της ζωής μου. Πριν λίγε μέρες, σχεδόν αμέσως με το που βγήκε το blog μου στον αέρα, δέχτηκα ανάμεσα σε πολλά mail και ένα από μία φίλη αναγνώστρια που θέλησε μέσα σε λίγες γραμμές να μου συστηθεί. Έκανε μία πολύ όμορφη παρουσίαση του εαυτού της, από την οποία κατάλαβα πως έχει πολλά ενδιαφέροντα, βλέψεις αλλά και όνειρα για τη ζωή της. Ανάμεσα ωστόσο στις γραμμές, διαφάνηκε και μία μικρή γλυκιά αόριστη αγωνία, που ίσως εκείνη να μη τη βιώνει έτσι, αλλά να την αισθάνεται ως ένα μικρό μπέρδεμα του τι της αρέσει περισσότερο και τι θα ήταν εκείνο που θα προτιμούσε να κάνει. Το σύντομο βιογραφικό της, το ολοκλήρωσε λέγοντας μου πως εκείνο που της αρέσει πιο πολύ σε μένα, είναι το γεγονός πως κάνω πάντα αυτό που θέλω. Μου ζήτησε να τη συμβουλεύσω πως θα πετύχει και εκείνη, ακριβώς αυτό. Το ερώτημα ωστόσο είναι, «κάνω πάντα αυτό που θέλω»; Ή ακόμα πιο σωστά : «έκανα πάντα αυτό που ήθελα;» Πλέον έχω καταλάβει και εγώ, για μένα την ίδια πως η εικόνα που δίνω προς τα έξω, είναι αυτή μίας γυναίκας που ξέρει πολύ καλά τι θέλει, και το διεκδικεί. Και ισχύει. Έτσι είναι τα πράγματα. Όχι όμως από την αρχή. Για να κάνεις αυτό που θέλεις, πρέπει να ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις. Και για να ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις, πρέπει να γνωρίζεις γιατί το θέλεις. Και όλο αυτό που μόλις σου περιέγραψα , είναι η μεγαλύτερη πρόκληση που έχει να αντιμετωπίσει ο κάθε άνθρωπος στην πορεία της ζωής του. Δεδομένου ότι όλοι μεγαλώνουμε σε ένα περιβάλλον που διακρίνεται από κάποιες αρχές , οι οποίες διέπονται από έναν ηθικό κώδικα, που με τη σειρά του διαμορφώνεται από τις συνήθειες τις απόψεις και τα βιώματα μίας ολόκληρης κοινωνίας που και αυτή είναι ένας κρίκος ανάμεσα σε πολλούς άλλους μίας τεράστιας αλυσίδας που λέγεται ανθρωπότητα , η γενετήσια ατομική αυθεντικότητα δέχεται απανωτά χτυπήματα και επιρροές με αποτέλεσμα να χάνεται κάπου στο δρόμο. Και είναι μετά από πολλά χιλιόμετρα νοθευμένης διαδρομής, που κάτι αρχίζει να μας φταίει, κάτι δεν μας γεμίζει, κάτι άλλο ονειρευόμαστε από αυτό που είμαστε, κάτι άλλο θέλουμε από αυτό που κάνουμε, κάτι άλλο είμαστε από αυτό που δείχνουμε. Αυτό που μπερδεύει όμως τους περισσότερους, δεν είναι εκείνο το άλλο, αλλά όλο αυτό που ίσχυε μέχρι τώρα. Εκείνο το άλλο, τις περισσότερες φορές, είναι και αυτό που θα έπρεπε να υπάρχει από την αρχή, γιατί απλά είναι εκεί από πάντα, απλά θάφτηκε, ή σιώπησε, στο βωμό της αέναης προσπάθειας που κάνει ο καθένας μας για να είναι αποδεκτός. Αυτή είναι η σημαντικότερη διαμορφωμένη ανάγκη για τον κάθε ένα μας. Το να είναι αποδεκτός. Και για να το πετύχει αυτό, θα χρειαστεί να παραμερίσει τις ανάγκες του, να βάλει στην άκρη τα όνειρα του, να διαπραγματευτεί την ευτυχία του, να συμβιβαστεί, ή να προδώσει τα θέλω του, ανάλογα πάντα με το τι απαιτεί ο τρόπος που επιλέγει κάποιος για να νιώσει αποδεκτός. Δεν έκανα πάντα αυτό που ήθελα. Όχι, έκανα πάντα αυτό που πίστευα πως αν κατακτήσω θα με κάνει να νιώσω αποδεκτή. Μάλιστα, κοιτώντας πίσω τη ζωή μου, σήμερα, θα σου έλεγα πως αν είχα την ευκαιρία να ξαναζήσω , δεν θα είχα κάνει τα περισσότερα από όλα όσα επέλεξα να κάνω. Δεν θα είχα σπουδάσει πέντε γλώσσες. Θα είχα ακολουθήσει το δρόμο του αθλητισμού. Δεν θα είχα σπουδάσει στην Ελλάδα. Θα είχα φύγει να γνωρίσω τον κόσμο από τα 18. Δεν θα είχα γίνει δημοσιογράφος. Θα είχα γίνει κτηνίατρος. Δεν θα είχα πει ναι στον Πρωινό Καφέ. Θα είχα παραμείνει στα δελτία. Η ζωή μου δεν θα ήταν αυτή που είναι τώρα, εγώ θα ήμουν μία άλλη, λογικά αντί να γράφω αυτές τις γραμμές, θα έκανα εμβόλια σε σκυλάκια. Όλα όμως είναι επιλογές. Μικρές ή μεγάλες επιλογές, αποφάσεις της στιγμής, η πιο σοβαρές, που θα μας οδηγήσουν σε άλλες επιλογές και σε περαιτέρω αποφάσεις. Το παν λοιπόν στη ζωή, είναι το να μπορείς να κάνεις τις σωστές επιλογές. Η αν κάνεις τις λάθος, να μπορείς να τις στηρίξεις μέχρι να τις αντιστρέψεις. Γιατί δεν είμαστε φτιαγμένοι για να κάνουμε πάντα το σωστό, και πολλές φορές οι λάθος επιλογές είναι αυτές που μας οδηγούν εκεί που πρέπει. Είμαστε όμως φτιαγμένοι για να μπορούμε να κάνουμε πάντα αυτό που θέλουμε, αρκεί να ξέρουμε τι είναι αυτό. Ένα βρέφος, ένα μωρό, δεν κάνει ποτέ λάθος επιλογή. Ζει , διεκδικεί και κατακτά, μέσα από το ένστικτο. Αυτό το ένστικτο είναι που χάνουμε ως ενήλικες. Αν και αυτό δεν φεύγει ποτέ από μέσα μας γιατί είναι το κέντρο μας. Όσο είμαστε συντονισμένοι με το κέντρο μας, θα παραμένουμε εστιασμένοι στις ανάγκες μας, και αυτές θα διαμορφώνουν τα θέλω μας, που αυτομάτως, αποτελούν και τον σκοπό της ζωής μας. Αν δεν έχουμε σκοπό, ή αν δεν βλέπουμε σκοπό, σημαίνει πως δεν έχουμε επιλέξει αυτό που πραγματικά θέλουμε. Σημαίνει πως δεν γνωρίζουμε τι είναι αυτό που θέλουμε. Και εκεί ο άνθρωπος κατά την άποψη μου, χαραμίζει το δώρο που λέγεται ζωή. Μία απλή ερώτηση , μου είχε πει η ψυχολόγος, και η απάντηση της, είναι όλη η ζωή. Τι θέλω να είμαι; Τι θέλω να κάνω; Κάνε αυτή την ερώτηση, όπως προτιμάς και όπως σε βολεύει, και απάντησε την με ειλικρίνεια στον εαυτό σου. Και όταν λέω με ειλικρίνεια, εννοώ με αλήθεια ως προς το τι χρειάζεσαι εσύ για σένα, και όχι με βάση το τι θα αρέσει στους γονείς σου, τι θα εγκρίνει το περιβάλλον σου, τι θα αποδεχτεί η κοινωνία. Γιατί ναι , είναι ωραίο να έχεις αποδοχή, αλλά πίστεψε με, ακόμα και η αποδοχή απ όλο τον κόσμο, δεν μπορεί να καλύψει το κενό που δημιουργεί η απόρριψη από τον ίδιο σου τον εαυτό. Όταν η ζωή σου, είναι ένα μόσχευμα μη συμβατό με την αλήθεια σου, τότε αυτή θα σε ξεράσει... Ο μόνος τρόπος για να έχεις έναν σκοπό, είναι απλά να τον βρεις. Και το να βρεις τον σκοπό της ζωής σου, είναι εν τέλει, τόσο εύκολο όσο το να παραγγείλεις μια πίτσα. Ακούς απλά την όρεξη σου. Καθαρή και ατόφια χωρίς ξένα γούστα, δίχως απαιτήσεις τρίτων, μακριά από τα όνειρα άλλων. Είμαι 37 χρονών, και ναι, πλέον κάνω μόνο ό,τι μου αρέσει. Γιατί έχω έναν δικό μου σκοπό και μένω σε αυτόν.\nΤρως τα νύχια σου; Τότε πάσχεις από…\nΜέχρι πριν λίγα χρόνια, οι αγχώδεις διαταραχές ήταν εκείνες που αποτελούσαν την αιτία για τις επαναλαμβανόμενες επιθετικές προς τον εαυτό συμπεριφορές όπως το φάγωμα των νυχιών. (more…)\nbelieve believe it psychology women ψυχολογία\nΕίναι κάτι που απασχολεί πολλούς. Η αυτοεκτίμηση θεωρείται καύσιμο για τη δράση μας σε κάθε τομή της ζωής μας. Είτε είναι περίσσια , είτε λιγότερη, επιπτώσεις θα υπάρχουν, επομένως και εμπλοκές. Χρόνια τώρα, οι πατέρες της ψυχολογίες, οι ερευνητές που ακολούθησαν, οι θεωρίες, οι μελέτες και τα πειράματα, απέδιδαν τη χαμηλή αυτοεκτίμηση σε συναισθηματική κακοποίηση και αποστέρηση, ή σε αποτυχία κατά τη διάρκεια των παιδικών μας χρόνων. Η παιδική ηλικία γινόταν η «φωλιά» όλων των τραυμάτων και το οικογενειακό και ευρύτερο περιβάλλον, η αιτία όλων των κακών. Μέχρι που το ερευνητικό τμήμα του πανεπιστημίου Utrecht στην Ολλανδία, έρχεται να ανατρέψει τα όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι τώρα. Και πάλι κεντρικό ρόλο, ακόμα και σε αυτή την νέα εκδοχή, παίζουν οι γονείς, με τη διαφορά ότι ο μηχανισμός που χρησιμοποιούν για να πληγώσουν ( σαφώς ασυναίσθητα) την αυταξία των παιδιών τους, είναι ο « για λάθος λόγους έπαινος» που κάνουν στα παιδιά τους. Όταν ένα παιδί, επικροτείται για κάτι που είναι, αυτομάτως συνδέει την αυτοεκτίμηση του με ποιότητας που θεωρεί ότι φέρει από γεννησιμιού του. Πχ, όταν ένας γονιός βραβεύει το παιδί του γιατί είναι καλός μαθητής, πιθανότατα η αυτοεκτίμηση του παιδιού αυτού να πληγωθεί ανεπανόρθωτα σε μία ενδεχόμενη σχολική απογοήτευση. Αντιθέτως όταν ένα παιδί, λάβει αναγνώριση και έπαινο για κάτι που έκανε, συνδέει την αυτοεκτίμηση του με συμπεριφορές. Δηλαδή : «Τα κατάφερες περίφημα γιατί διάβασες πολύ και δούλεψες σκληρά». Έχοντας αυτή την πατέρνα επαίνου στο μυαλό του, ένα παιδί, θα συνδυάσει μία ενδεχόμενη κακή στιγμή, με την συμπεριφορά που παρέλειψε να παρουσιάσει σε κάποια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής του. «Δεν δούλεψα σκληρά, άρα γι αυτό δεν τα πήγα καλά!» Όσο και αν ακούγεται απλά δυστυχώς το σύνηθες παγκόσμιο οικογενειακό μοντέλο, δεν ακολουθεί τη σωστή οδό. Θέλοντας να εμψυχώσει το αγαπημένο του πρόσωπο και να χτίσει γερά θεμέλια στην αυτοεκτίμηση του, το περιβάλλον προβαίνει σε «λάθος επαίνους» που μακροπρόθεσμα μπορεί να φέρουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θα ήθελε κανείς. Ο Κρίστεν Σμάουχερ, επικεφαλής της έρευνας υπογραμμίζει: «Όταν η επιβράβευση έχει να κάνει με το «είναι» και όχι με το «ποιείν» ή το «πράττειν» είναι σχεδόν σίγουρο πως ρισκάρουμε να πληγώσουμε όχι εμείς, αλλά ο έξω κόσμος και τα γεγονότα, την αυτοεκτίμηση ενός ανθρώπου. Γιατί σε αυτή την περίπτωση, ο έπαινος έρχεται ως αποτέλεσμα του εαυτού και όχι των επιδόσεων αυτού κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Ένας νέος για παράδειγμα με ταλέντο στη ζωγραφική, αν δεν πετύχει σε μία προσπάθεια του, θα κρίνει τον εαυτό του ως «κακό καλλιτέχνη» αν έχει αναγνωριστεί ως καλός καλλιτέχνης. Αντιθέτως δεν υπάρχει κίνδυνος για κάτι τέτοιο, αν απλά του έχει αναγνωριστεί ότι κατέχει ένα ταλέντο το οποίο ωστόσο θα αναπτυχθεί μόνο με σκληρή δουλειά και θα κριθεί υποκειμενικά, κάποιες φορές και αρνητικά». Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν χτίσει την αυτοεκτίμηση τους πάνω σε αυτό που «είναι» και όχι σε αυτό που «κάνουν», είναι ξεκάθαρα χαρακτηριστικά ανθρώπων που δεν έχουν αυτοπεποίθηση. Είναι ευαίσθητοι στην κακή κριτική, είναι αυστηροί με τον εαυτό τους, εγκαταλείπουν εύκολα την προσπάθεια καταλογίζοντας στον εαυτό τους ότι «δεν το έχουν», φοβούνται την αποτυχία, συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους, δεν είναι σε θέση να απολαύσουν την επιτυχία τους, το ταλέντο τους γιατί απλά δεν τα θεωρούν κατακτήσεις και κατορθώματα τους, αλλά κομμάτια του εαυτού τους, γι αυτό και απογοητεύονται πολύ και βαθιά, όταν οι συνθήκες τους αμφισβητήσουν.\nΠως θα ανακαλύψεις το μεγάλο σου πάθος\n“Δύο είναι οι σημαντικότερες στιγμές του ανθρώπου. Η στιγμή που γεννιέται και η στιγμή που ανακαλύπτει το γιατί.“ Mark Twain. (more…)\nbelieve believe it psychology Site meleti women πάθος ψυχολογία\nΝέα έρευνα: Να τι δεν πρέπει να κάνεις για να νιώθεις σίγουρη και ευτυχισμένη\nΕίσαι ό, τι σκέφτεσαι. Αυτό ελπίζω να το έχεις καταλάβει. Είμαστε όλοι αυτό που επεξεργαζόμαστε στο μυαλό μας, βλέπουμε τον κόσμο με βάση αυτά που σκεφτόμαστε, οι σκέψεις μας γίνονται συναισθήματα. Όσο πιο γρήγορα αντιληφθούμε αυτή την πραγματικότητα, άλλο τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσουμε να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές ώστε να βελτιώσουμε και να «θετικοποιήσουμε» τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε κάθε τι που περνάει από το μυαλό μας. Που σημαίνει πως πρέπει να αποβάλεις άμεσα όλα όσα ακολουθούν. «Θα\_' πρεπε...» Δεν υπάρχει τίποτε πιο ουτοπικό από το «θα’ πρεπε»... Σημαίνει πως νιώθεις ανεπαρκής, αβέβαιος, και ανασφαλής για το τι έχεις κάνει ή δεν έχεις κάνει. Αν όντως σε όλη αυτή την περιήγηση του «θα΄πρεπε» βρίσκεις ψήγμα αλήθειας, τότε απλά προχώρα και κάνε αυτό που ... «θα΄πρεπε»! Φιλτράρισμα Κάθε άνθρωπος θέλει να ακούσει αυτό για το οποίο είναι έτοιμος. Και αν συμβαίνει το αντίθετο, τότε απλά φιλτράρει. Κρατάει αυτό που αντέχει και μπορεί να διαχειριστεί και ό,τι περισσεύει, το εξαφανίζει, ο καθένας ακολουθώντας τους δικούς του μηχανισμούς άμυνας. Θα ήταν όμως καταλληλότερο να είμαστε σε θέση να ακούμε τα πάντα , να δεχόμαστε και το καλό και το κακό, και να διαχειριζόμαστε πάντα με ψυχραιμία τόσο το ένα όσο και το άλλο. Το να στρουθοκαμηλίζει κανείς δεν βοήθησε ποτέ κανέναν. Ούτε καν την ίδια της στρουθοκάμηλο. Εξάλλου, σημασία δεν έχει ούτε τι μας συμβαίνει ούτε και τι ακούμε, αλλά ο τρόπος που διαχειριζόμαστε όλες αυτές τις καταστάσεις. Προσωποποίηση Αν και θα θέλαμε ο καθένας για τους δικούς του λόγους, ο κόσμος να γυρίζει γύρω από εμάς, αυτό ούτε συμβαίνει ούτε και είναι δυνατόν. Γι αυτό και δεν ωφελεί να παίρνουμε τα πάντα προσωπικά. Όταν θέτουμε εαυτόν στο επίκεντρο, σημαίνει πως μάλλον νιώθουμε στο περιθώριο. Όταν παίρνουμε τα πάντα προσωπικά, μάλλον σημαίνει πως είμαστε εύθικτοί και αυτό έχει να κάνει με την αυτοεικόνα, και την αυτοεκτίμηση μας. Το τι γίνεται γύρω μας , δεν είναι απαραίτητα δική μας ευθύνη. Μην ξεχνάς πως ο καθένας πράττει με γνώμονα τα δικά του βιώματα, τις δικές του πεποιθήσεις. Γενίκευση Πολύ συνήθης μηχανισμός, και βολικός θα έλεγε κανείς. Ένα απλό παράδειγμα της γενίκευσης θέλει όλους τους άνδρες να είναι κακοί, επειδή ο πρώην μας ήταν κακός. Το να είμαστε απόλυτοι, ακραίοι και να βάζουμε αυτό που λέμε λαϊκά « όλα τα γουρούνια στο ίδιο σακί» δεν οδηγεί παρά μόνο στο να θολώσει το δικό μας τοπίο, να μας κάνει απολυταρχικούς και χωρίς περιθώρια ευελιξίας σε δράση και σκέψεις . Η γενίκευση είναι ένας φτωχός τρόπος για να βλέπει κανείς τον κόσμο , και δεν αξίζει αυτό να γίνει συνήθεια. Καταστροφολογία Ιδίωμα του Έλληνα. Φαίνεται από τον τρόπο που αντιμετωπίζουν και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης την επικαιρότητα. Ο λαός μας γουστάρει τη γκρίνια, την αυτολύπηση και την καταστροφολογία. Όταν συνειδητοποιήσουμε πως όλη αυτή η υπερβολή δεν βοηθάει πουθενά αλλά αντιθέτως αυξάνει το άγχος , τα αρνητικά συναισθήματα, την ανασφάλεια και την ανησυχία, ίσως συλλογικά , αποφασίσουμε πως κάτι πρέπει να αλλάξει.\nΟι περισσότεροι γνωρίζουμε την νευρική ανορεξία, τη βουλιμία και τη συναισθηματική υπερφαγία. (more…)\n“Δύο είναι οι σημαντικότερες στιγμές του ανθρώπου. Η στιγμή που γεννιέται και η στιγμή που ανακαλύπτει το γιατί.“ Mark Twain. Και κάπως έτσι απλά και λακωνικά περιγράφεται το πόσο σημαντικό είναι για τη ζωή, να έχει έναν σκοπό. Αυτό που με θλίβει παρατηρώντας τους γύρω μου, είναι πως οι περισσότερο από αυτούς δεν έχουν κάτι να τους παθιάζει. Δεν έχουν αγάπη γι αυτό που κάνουν, γι εκείνο που είναι , για όσους έχουν γύρω τους. Οι περισσότεροι μοιάζουν υπνωτισμένοι, σχεδόν κουρδισμένοι, αφημένοι σε μία καθημερινή ρουτίνα που τους κατατρώει και τους καθηλώνει, τους μιζεριάζει. Κατά τη διάρκεια των πολλών χρόνων αυτογνωσίας που κάνω, οι περισσότεροι θεραπευτές επέμεναν σε ένα μόνο πράγμα “ ποιός είναι ο σκοπός σου;” “ τι σου αρέσει να κάνεις;” “τι σε κάνει ευτυχισμένο”… Μόνο έτσι το ταξίδι έχει ουσία και ομορφιά. Υπήρχαν φορές που τα πράγματα για μένα ήταν παντελώς ξεκάθαρα, ήξερα τι ήθελα, ποιά είμαι που πάω. Υπήρξαν όμως και εκείνες οι φορές που ήμουν τόσο μα τόσο μπερδεμένη. Τα δικά μου τα θέλω, με τις φωνές, τις απόψεις και τα γούστα των γύρω. Εκεί ζητούσα βοήθεια ώστε να μπορέσω να απομονώσω τη δική μου φωνή από τις βοές των άλλων. Ξεχώρισα κάποια από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνει κανείς για να μπορέσει να δει μέσα του και να ανακαλύψει το πάθος του, και επειδή το φθινόπωρο που πλησιάζει είναι μεταβατική περίοδος που σηματοδοτεί αλλαγές και νέα ξεκινήματα, ίσως τώρα που είναι ακόμα καλοκαίρι , την ώρα που χαλαρώνεις, μπορείς αν ξέρεις, να βρεις τι σε παθιάζει. Πειραματίσου στο ταξίδι Μην δεις την όλη διαδικασία ως μία αγγαρεία ή κάτι που πρέπει να κάνεις, αλλά κάτι που θέλεις να κάνεις. Απόλαυσε το ταξίδι χωρίς ενοχές και τόλμησε όσα περνάνε από το μυαλό σου. Σίγουρα σε κάποιες στιγμές της ζωής σου , έχεις κάνει αυτό που λένε “big dream”... Το όνειρο που είδες λοιπόν, όσο υπερβολή και αν είχε, κρύβει μία αλήθεια... Ανακάλεσε λοιπόν στο μυαλό σου, κάθε φορά που ονειρευόσουν πολύ και ... «μεγάλα» και κάπου εκεί μέσα θα βρεις μία μικρή σπίθα που αν την τολμήσεις μπορεί να εξελιχθεί σε πυρκαγιά. Μην μοιραστείς με πολλούς αυτό που ονειρεύεσαι και μην ακούς όλους εκείνους που βάζουν όρια και περιθώρια... Ποτέ δεν είναι αργά, ποτέ δεν είσαι μεγάλος για να κάνεις κάτι... Και υπάρχουν πληθώρα παραδειγμάτων ανά τον κόσμο που το έχουν αποδείξει αυτό. Σημείωσε τι σου αρέσει Όταν λέω τι σου αρέσει, δεν εννοώ κάποιο φαγητό ή κάποιο μέρος. Αναφέρομαι όμως σε δραστηριότητες , που είτε έχεις δει και σε έχουν κάνει να νιώσεις όμορφα ακόμα και αν δεν είχες πάει μέρος σε αυτές, ή που έχεις δοκιμάσει και σε έκαναν να γεμίσεις με θετικά αισθήματα όπως η αισιοδοξία, η αυτοπεποίθηση και η ελπίδα. Μπορεί να είναι ένα σπορ, μπορεί να είναι ένα χόμπι, μπορεί να είναι το οτιδήποτε. Επέλεξε όμως εκείνο που κάθε φορά που το βλέπεις ή το κάνεις, σε μεταφέρει κάπου πέρα από τον εαυτό σου. Κάπως έτσι τόλμησα να μάθω windsurf ….Το χάζευα πάντα, ήταν η ψυχοθεραπεία μου να πηγαίνω και να βλέπω τους άλλους να κάνουν. Δεν το δοκίμαζα ωστόσο επειδή ήταν ένα άθλημα ανδροκρατούμενο και δεν είχα κανέναν να μου δείξει. Πόσα χρόνια έχασα άραγε από αυτή τη δραστηριότητα που με κάνει να νιώθω ως μία μικρή θεά, πάνω στο σανίδι μου...; Ανέτρεξε στην παιδική σου ηλικία Τα παιδιά έχουν ένστικτό , είναι αθώα και δεν φοβούνται τη ζωή. Αυτό τα κάνει ανοικτά σε οτιδήποτε τους αρέσει και τους επιτρέπει να ονειρεύονται χωρίς ανασφάλεια και λογική. Κάπου τότε, όταν ήσουν και συ παιδί, είχες ένα όνειρο... ή πολλά όνειρα. Κάποια τα ακολούθησες και κάποια όχι. Πήγαινε πίσω σε εκείνα τα χρόνια και δες που και σε τι πρόδωσες τον εαυτό σου. Είναι αυτό που λέμε απωθημένο... Το απωθημένο όμως, σήμερα παρεξηγείται και συνοδεύεται από ταμπού. Κρύβει όμως και πάθος, πολύ πάθος. Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι αυτό που άφησες πίσω μαζί με την ξεγνοιασιά της ηλικίας. Ίσως έχει έρθει η ώρα να βρεις τρόπο να το εντάξεις τώρα στη ζωή σου. Κάνε μία λίστα με όσα και όσους σε εκνευρίζουν Είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό βήμα της όλης διαδικασίας. Όταν συνειδητοποιήσεις πως λειτουργεί μέσα σου το τι και ποιος σε εκνευρίζει τότε θα δεις πως δεν θα ξανακουτσομπολεύσεις ποτέ στη ζωή σου, γιατί θα καταλάβεις πως όλα όσα σε ενοχλούν στους άλλους είναι όλα όσα ζηλεύεις. Κάνε μία λίστα με ανθρώπους που σε εκνευρίζουν και δεν συμπαθείς. Δίπλα στα ονόματα τους, γράψε το γιατί. Τι είναι αυτό που σε ενοχλεί σε αυτούς. Κάπου εκεί μέσα σε αυτές τις λέξεις θα βρεις και πράγματα που κρύβουν ζήλια. Αν είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και το παραδεχτείς, ίσως ανακαλύψεις έτσι και το μεγάλο σου πάθος. Γιατί εκείνο που ζηλεύουμε, πολλές φορές είναι και εκείνο που θα θέλαμε για εμάς. Είναι απολύτως ανθρώπινο και λογικό. Εκεί που οι άνθρωποι έχουμε χάσει την μπάλα, είναι το πως αντιδρούμε στη ζήλια. Αν καταφέρεις να αποβάλεις την κακία και τον φθόνο, τότε ίσως έχεις μία ευκαιρία να δεις και το πάθος. Και για να μην σε αφήσω χωρίς παράδειγμα... Αν σε εκνευρίζει μία όμορφη παρουσία με ικανότητες που έχει καταφέρει πράγματα στον τομέα του, δες αν νιώθεις άσχημη, ανίκανη ή αποτυχημένη για σένα την ίδια...\nΈνας νέος ψυχολογικός όρος έχει αρχίσει να κάνει δειλά δειλά την εμφάνιση του και δεν είναι άλλος από τον όρο “κοινωνική εμμηνόπαυση”. (more…)\n5 χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου\nΌλοι έχουμε στη ζωή μας, αχάριστους ανθρώπους. Και δεν λέω πως όλοι έχουμε γνωρίσει αχάριστους ανθρώπους. Αλλά πως όλοι ΕΧΟΥΜΕ αχάριστους ανθρώπους δίπλα μας. (more…)\naxaristia believe believe it psychology women αχαριστία ψυχολογία\nΈνας νέος ψυχολογικός όρος έχει αρχίσει να κάνει δειλά δειλά την εμφάνιση του και δεν είναι άλλος από τον όρο “κοινωνική εμμηνόπαυση”. Όταν τον διάβασα σερφάροντας στο αμερικανικό site www.manrepeller.com, μου φάνηκε ενδιαφέρον και αποφάσισα να εντρυφήσω. Ρούφηξα στην κυριολεξία το εν λόγω άρθρο και τελικά συνειδητοποίησα πως δεν είμαι αντικοινωνική, δεν είμαι καταθλιπτική, δεν είμαι παράξενη, δεν είμαι σνομπ. Έχω απλά πρόωρη κοινωνική εμμηνόπαυση. Εκεί γύρω στα τέλη της δεκαετίας των 20 ξαφνικά άλλαξα. Από εκεί που διασκέδαζα κάθε βράδυ έξω, παίρνοντας σβάρνα όλα τα μπαρ και τα κέντρα της Αθήνας, μην σας πως και αυτά της Εθνικής οδού Αθηνών Λαμίας, από εκεί που σε κάθε στέκι είχα και μία διαφορετική παρέα για να μπορώ να αλλάζω παραστάσεις και σκηνικό μέσα στο ίδιο βράδυ, από εκεί που δεν έχανα τριήμερο για τριήμερο σε Μύκονο και λοιπές νήσους, από εκεί που το βράδυ μου ξεκινούσε λίγο πριν τα μεσάνυχτα και τελείωνε με τα πρώτο πρωινό φως, από εκεί που ο πατέρας μου φώναζε πως έχω κάνει το σπίτι ξενοδοχείο ενώ διαμαρτυρόταν που έδινα μαθήματα στο πανεπιστήμιο σερί από ξενύχτι, βρέθηκα να μην απολαμβάνω τίποτε από όλα όσα μου έδιναν κάποτε χαρά. Ό,τι χαρακτήριζε την χαρά, την ευτυχία μου, την διασκέδαση και την καλοπέραση μου, έμοιαζε να με κουράζει. Βαριόμουν να βγαίνω, έπληττα με τα ίδια και τα ίδια, με κούραζαν οι πολλοί άνθρωποι γύρω μου, δεν ήθελα νέα πρόσωπα στον κύκλο μου, δεν μου έλεγαν τίποτα τα πιο χλιδάτα και μοδάτα στέκια. Άρχισα να απολαμβάνω μέρη άγνωστα στο ευρύ κοινό, να επιζητώ περισσότερο την ουσιαστική ανθρώπινη επαφή και όχι τη φασαρία και τη βοή, ήθελα να βγαίνω νωρίς και να γυρίζω νωρίς, δεν έβρισκα λόγο στο ξενύχτι. Από την άλλη ήθελα και περίμενα και από τους φίλους μου να με ακολουθούν. Εκείνοι πάλι όχι. Με έλεγαν ξενέρωτη, και με ρωτούσαν τι έχω. Δεν σου κρύβω ότι και εγώ αναρωτήθηκα μήπως περνάω κάποια φάση, μήπως έχω κάποιο σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα που να εξηγεί αυτή την απότομη αλλαγή ενώ όταν έμενα με την επιλογή μου να μην ακολουθήσω την παρέα, ζήλευα που οι άλλοι ήταν έξω, μέσα μου ήθελα όλοι να είναι από νωρίς στα κρεβάτια τους , και είχα την αίσθηση πως χάνω τη ζωή που εξελίσσεται στην πόλη. Με τον καιρό, μου πέρασαν όλα τα παραπάνω και όχι μόνο απολάμβανα τη νέα μου ζωή, αλλά ανακάλυψα και πόσο όμορφο είναι το σπίτι μου που μέχρι τότε με φιλοξενούσε μόνο για ύπνο, δεν ζήλευα καθόλου την ταλαιπωρία που ζούσαν όλοι όσοι έβγαιναν και απορούσα με τον εαυτό μου πως είναι δυνατόν τόσα χρόνια να ζούσα σε τέτοιους ξέφρενους ρυθμούς. Απλά ωρίμασα, μεγάλωσα, άλλαξαν οι προτεραιότητες μου. Αποφάνθηκα και συμφιλιώθηκα με τη νέα μου πραγματικότητα. Τελικά αυτή η πραγματικότητα δεν είναι μόνο δική μου. Όλοι ερχόμαστε κάποια στιγμή αντιμέτωπη με αυτή. Οι ειδικοί που εισάγουν σιγά σιγά τον όρο της κοινωνικής εμμηνόπαυσης στον χώρο της ψυχολογίας, αναφέρουν πως η κοινωνική εμμηνόπαυση εμφανίζεται στα τέλη της δεκαετίας των 20 αρχές δεκαετίας των 30. Με αποκλίσεις σαφώς. Αν εμφανιστεί νωρίτερα τότε μιλάμε για πρόωρη κοινωνική εμμηνόπαυση, αν φανεί αργότερα τότε μιλάμε για καθυστερημένη κοινωνική εμμηνόπαυση. Κανείς δεν γλιτώνει από αυτή, ενώ οι γυναίκες την αντιμετωπίζουν νωρίτερα απ ότι οι άνδρες. Τα συμπτώματα της είναι ακριβώς ό,τι σας περιέγραψα παραπάνω, και παρά το γεγονός ότι ο όρος αυτός ακόμα δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα από την επιστημονική κοινότητα, αφορά κοινώς σε αυτό που όλοι μας μέχρι σήμερα περιγράφαμε ως «ωρίμανση». Και στα δικά σας!\nΤυχαία μαθαίνεις τα καλύτερα\nΑπό τις αγαπημένες μου συνήθειες όταν κάνω ένα ταξίδι στο εξωτερικό, είναι να αγοράζω βιβλία. Έχω άπειρα βιβλία.Υπέροχη συλλογή, από κομμάτια που είτε έχω αποκτήσει συνειδητά, γιατί τα αναζήτησα για κάποιο λόγο και ήθελα να τα αποκτήσω, είτε γιατί απλά με τράβηξαν να τα αγοράσω. (more…)\nbelieve believe it εμπειρια τυχη\nΌλοι έχουμε στη ζωή μας, αχάριστους ανθρώπους. Και δεν λέω πως όλοι έχουμε γνωρίσει αχάριστους ανθρώπους. Αλλά πως όλοι ΕΧΟΥΜΕ αχάριστους ανθρώπους δίπλα μας. Είναι εκείνοι οι ίδιοι άνθρωποι που πολλές φορές ξέρουν πως θα βρουν σε εσένα τη λύση στα προβλήματα που δημιουργούν οι ίδιοι στους εαυτούς τους. Είναι οι ίδιοι άνθρωποι που εσύ αποφασίζεις για τους δικούς σου λόγους, να βοηθήσεις όταν νομίζεις πως το χρειάζονται και οι ίδιοι που ενώ θα δεχτούν τη βοήθεια σου ( για να μη σου πω ότι την έχουν απαιτήσει κιόλας) όχι μόνο δεν θα την αναγνωρίσουν ποτέ, αλλά θα θυμούνται πάντα εκείνη τη μία φορά που δεν εισέπραξαν αυτό που προσδοκούσαν από σένα, είτε εσύ είχες γνώση είτε όχι αυτής της προσδοκίας. Και αυτή η περιγραφή, δυστυχώς δεν είναι αρκετή για να περιγράψεις πλήρως έναν αχάριστο άνθρωπο. Γιατί απλά ο αχάριστος άνθρωπος : Εξαρτάται έμμεσα ή άμεσα από τους άλλους Γιατί πάντα του λείπει κάτι. Δεν είναι ποτέ και με τίποτα ευχαριστημένος γιατί όπως δεν αναγνωρίζει το καλό που εσύ ενδεχομένως του έχεις κάνει, δεν αναγνωρίζει γενικά τίποτα στη ζωή σου. Ο αχάριστος άνθρωπος πάντα βασίζεται στους άλλους. Ή μάλλον και στους άλλους. Με τρόπο όμως νοσηρό, απαιτητικό, σαν να είναι υποχρέωση των άλλων να του δίνουν πάντα λύσεις και βοήθεια. Προσδοκά από τους άλλους, περιμένει από τους άλλους, απαιτεί από τους άλλους, παίρνει από τους άλλους. Και βέβαια δεν ευχαριστεί ποτέ τους άλλους αλλά και τους «κακιώνει» όταν δεν πάρει αυτό που θέλει από τους άλλους. Σε θυμάται πάντα και μόνο όταν σε χρειάζεται Είναι αυτό που λέμε άνθρωπος με κρυφή ατζέντα. Προκειμένου να πετύχει αυτό που θέλει, θα θυμηθεί σχέσεις ξεχασμένες και επαφές θαμμένες στο παρελθόν που με περίσσιο όμως θράσος και με διθυραμβική οικειότητα « θα ξεθάψει» για να πάρει αυτό που θέλει. Αν έχεις την ατυχία να τον συναναστρέφεσαι , τότε ή θα σου ζητήσει βοήθεια ακολουθώντας στρατηγική πχ θα αρχίσει να εντείνει το ενδιαφέρον του για σένα όπως και την επικοινωνία του μαζί σου λίγες μέρες πριν σου σκάσει το ρουσφέτι, αλλιώς θα φτάσει έμμεσα στο στόχο του. Θα αρχίσει απλά να γκρινιάζει, να δημιουργεί ένα κλίμα οίκτου και λύπησης γύρω από τον εαυτό και τη ζωή του και κάπως έτσι θα χτίσει μέσα σου ενοχές για να σε υποχρεώσει να τον βοηθήσεις. Θεωρεί πως όλος ο κόσμος είναι γύρω από αυτούς Δεν βλέπουν παρά μόνο αυτό που θέλουν να δουν. Δεν θυμούνται παρά μόνο αυτό που δεν τους έδωσες. Μόνο εκείνοι έχουν προβλήματα, μόνο αυτοί έχουν δυσκολίες. Μέσα από αυτό γεννιέται και ένας μικρός ( έως μεγάλος ) φθόνος για κάθε πιο ανεξάρτητο , αυτόνομο, πετυχημένο, ικανό... Θεωρούν υποχρέωση σου να τους βοηθήσεις, και περιμένουν να γνωρίζεις από μόνος σου τι ανάγκες μπορεί να έχουν. Αν εσύ για κάποιο λόγο αποτύχεις σε αυτό, απλά θα μπεις απέναντί τους. Κοιτάνε μόνο την πάρτη τους, δεν μπορούν αν φανταστούν πως και εσύ έχεις τα δικά σου προβλήματα, αλλά και αν ακόμα τους τα αποκαλύψεις, δεν υπάρχει περίπτωση να είναι εκεί για σένα με τον οποιοδήποτε τρόπο. Θα σου δαγκώσει το χέρι Περιμένεις εσύ αθώο κουτό πλάσμα να σου πει «ευχαριστώ» ο αχάριστος άνθρωπος; Ο αχάριστος άνθρωπος θα είναι εκείνος ο οποίος θα σου δαγκώσει το χέρι. Αυτό που θα σε κακολογήσει πίσω από την πλάτη σου. Εκείνος που θα πει στους άλλους πως ποτέ δεν τον βοήθησες. Ο ίδιος που θα ισχυριστεί πως εσύ είσαι αχάριστος και θα προσπαθήσει να κερδίσει τη συμπάθεια και τη βοήθεια των τρίτων σπιλώνοντας εσένα. Καλύτερα να μην κουβεντιάσεις ποτέ με έναν αχάριστο άνθρωπο για το πως σε βλέπε πως σε χαρακτηρίζει και πως σε σκέφτεται μέσα του. Θα θυμάται πάντα εκείνη τη μια φορά που δεν έκανες αυτό που περίμενε Δεν έχει σημασία αν δεν μπορούσες να βοηθήσεις, αν αυτό που ζητούσε ήταν παράλογο ή αν εσύ αδυνατούσες να εκπληρώσεις τις προσδοκίες του. Δεν έχει σημασία αν είχες κάνει άλλα πολλά καλά για εκείνον στο παρελθόν, δεν μετράει αν του είχες δείξει αλλεπάλληλες φορές πως μπορεί να βασίζεται πάνω σου ή πως είσαι πάντα δίπλα του σε ό,τι χρειαστεί. Ο αχάριστος άνθρωπος θα θυμάται πάντα εκείνη τη μία φορά που δεν τα κατάφερες και θα στο «χτυπάει» κιόλας γεμίζοντας σε με τύψεις και ενοχές.


κινητα αντοχης Archives - 9volto\nTag Archive for: κινητα αντοχης\nYou are here: Home1 / 9volto smartphone blog2 / κινητα αντοχης\n10 November 2019 /in Smartphones, Bάση γνωσεων /by Donatos Tzovaras\nΑνθεκτικά κινητά και smartphone\nΥπάρχει μία κατηγορία χρηστών οι οποίοι λόγω κυρίως κάποιας σκληρής δουλειάς που κάνουν, αναζητούν κινητά τηλέφωνα που είναι ανθεκτικά ή έχουν περισσότερη αντοχή από τα άλλα κινητά τηλέφωνα της αγοράς.\nΟι εταιρίες κινητής τηλεφωνίας έχουν κάνει μεγάλη πρόοδο στο θέμα της ανθεκτικότητας. Ειδικά των smartphone που λόγω της μεγάλης οθόνης τους είναι ευάλωτα στα πεσίματα.\nΥπάρχουν πολλές κινέζικες εταιρίες που έχουν δώσει ιδιαίτερη βαρύτητα στο θέμα της ανθεκτικότητας. Η Ulefone για παράδειγμα έχει βγάλει ολόκληρη σειρά ανθεκτικών smartphone που τα ονομάζει Armor. Πόσο όμως ανθεκτικά είναι αυτά τα τηλέφωνα και τι πρέπει να προσέξουμε.\nΠροστασία στην υγρασία IP67 και IP68\nΤις διαφορές στην προστασία IP67 και IP68 τις έχουμε αναλύσεις ->εδώ<-. Φυσικά κι ένα κινητό τηλέφωνο με δείκτη προστασίας στην υγρασία και στην σκόνη με IP68 είναι καλύτερο από ένα με IP67.\nΤο πρόβλημα όμως που έχουμε εντοπίσει στο 9Volto σαν τεχνικοί είναι ότι ένα τηλέφωνο Samsung με δείκτη IP68 είναι πιο στεγανό από ένα Ulefone με δείκτη IP68. Συγκρίναμε το Samsung S8 με το Ulefone Armor X2. Tα αφήσαμε 25 λεπτά στο νερό και στο Ulefone Armor X2 είχε διεισδύσει η υγρασία ενώ στο Samsung όχι. Κι έχει μία λογική αφού o σχεδιασμός του Samsung είναι τόσο στεγανός που χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό για να ανοίξει, ενώ το Ulefone Armor X2 ανοίγει με ένα απλό κατσαβίδι και μία βεντούζα.\nΠως γίνεται όμως και τα δύο να περνάνε τα τεστ και να δηλώνονται σαν IP68 είναι κάτι που δεν γνωρίζουμε. Εκτός βέβαια εάν τα τεστ του Ulefone γίνονται στην Κίνα και υπάρχει κάποια ελαστικότητα στο να δίνονται τέτοια πιστοποιητικά. Στην πραγματικότητα όμως το Samsung και δομικά αλλά και πρακτικά διαθέτει καλύτερη στεγανότητα από το Ulefone.\nΠρακτικά όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι όσο πιο δύσκολα ανοίγει ένα κινητό τηλέφωνο τόσο πιο στεγανό είναι. Εάν δείτε σε κάποιο βίντεο στο youtube ότι ένα κινητό τηλέφωνο με δείκτη IP68 ανοίγει απλά με ένα κατσαβίδι τότε είναι λίγο δύσκολο να έχει τόσο μεγάλη στεγανότητα.\nΠροστασία της οθόνης στα ανθεκτικά τηλέφωνα\nΤα ανθεκτικά smartphone διαθέτουν οθόνες Gorilla Glass ή Dragontrail. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις τεχνολογίες αυτές μπορείτε να δείτε ->εδώ<-. Τα Gorilla Glass κάθε χρόνο γίνεται και πιο ανθεκτικό. Έχουν βγει πολλές γενιές που η εξέλιξή τους τα κάνει όλο και περισσότερο ανθεκτικά.\nΕίναι πολύ σημαντικό ένα ανθεκτικό smartphone να διαθέτει ένα τέτοιο γυαλί. Είναι επίσης σημαντικό η οθόνη να μην έχει μικρά bezzels. Δηλαδή η οθόνη να μην φτάνει μέχρι το χείλος του τηλεφώνου αλλά να αφήνει γύρω γύρω μεγάλο πλαίσιο από πλαστικό ή αλουμίνιο κτλ. Ο λόγος που πρέπει να έχει μεγάλο περιθώριο η οθόνη είναι για να προστατευτεί η εσωτερική οθόνη από κάποιο πλάγιο πέσιμο ή χτύπημα στις γωνίες.\nΑκουστικό και μικρόφωνο στα ανθεκτικά τηλέφωνα\nΤο ακουστικό και το μικρόφωνο θα πρέπει να έχουν ειδική σίτα που να μπορεί να κρατάει την σκόνη και την υγρασία καθώς επίσης και μεταλλικά ρινίσματα στο αέρα, μακριά. Είναι πολύ σημαντικό να δοκιμάσετε το ακουστικό το μικρόφωνο και το ηχείο πριν την αγορά του. Ο λόγος είναι κυρίως διότι πολλοί κατασκευαστές (ειδικά κινέζοι) δίνουν τόση μεγάλη βαρύτητα στην ανθεκτικότητα που στο τέλος το ακουστικό ή το μικρόφωνο δεν ακούγεται καλά λόγω της στεγανότητας.\nΕίναι ιδιαίτερα δύσκολο ένας κατασκευαστής να δημιουργήσει στεγανά και ταυτόχρονα με καλή ακουστική smartphones.\nΥλικό κατασκευής ανθεκτικών smartphone\nΤο καλύτερο υλικό για την κατασκευή ανθεκτικών κινητών τηλεφώνων είναι αυτά που αποτελούνται από κράμα μετάλλου ή ατσαλιού σε συνδυασμό με λάστιχο. Υπάρχουν κι ανθεκτικά smartphones που χρησιμοποιούν ένα είδος πλαστικού με ελαστικό κράμα σε ολόκληρο το κινητό τηλέφωνο το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό στα πεσίματα.\nΑυτά που διαθέτουν μεταλλικά μέρη, χρησιμοποιούν στις γωνίες ελαστικά μέρη, ή κάνουν τις γωνίες να μοιάζουν με πολύγωνα έτσι ώστε να αποφεύγονται τα χτυπήματα σε γωνίες που αυξάνουν την ένταση χτυπήματος στο εσωτερικό του κινητού.\nΕταιρίες που βγάζουν ανθεκτικά κινητά\nΥπάρχουν πάρα πολλές εταιρίες που βγάζουν κινητά με δείκτη προστασίας IP67 και IP68 όσον αφορά την υγρασία και την σκόνη. Λίγες όμως είναι οι εταιρίες που βγάζουν ανθεκτικά κινητά στα πεσίματα. Μερικές από αυτές είναι:\nΕπισκευή ανθεκτικών smartphone\nTo 9Volto είναι το μόνο εξειδικευμένο κατάστημα που διαθέτει ανταλλακτικά για όλα σχεδόν τα μοντέλα των κινέζικων ανθεκτικών μοντέλων. Μπορεί να επιδιορθώσει προβλήματα στο hardware αλλά και όλα τα προβλήματα που μπορούν να οφείλονται στο λογισμικό.\nΥποστηρίζουμε τις παρακάτω μάρκες ανθεκτικών smartphones:\nSamsung, Cat – Caterpillar, Ulefone, Blackview, Cubot, Doogee, HomTom, Nomu, AGM, Conquest\nhttps://www.9volto.gr/wp-content/uploads/2019/11/anthektika-kinhta-thlefwna-kai-smartphone-ti-isxyei.jpg 400 400 Donatos Tzovaras https://www.9volto.gr/wp-content/uploads/2018/07/9volto-logo.png Donatos Tzovaras2019-11-10 20:53:452019-11-10 20:53:45Ανθεκτικά κινητά και smartphone. Τι πρέπει να προσέξω


Ο Σπύρος Νεοφυτίδης στην Ημερίδα της AnPaNi στο Radisson Blu - City Of Larnaka\nΟ Σπύρος Νεοφυτίδης στην Ημερίδα ...\nΟ Σπύρος Νεοφυτίδης στην Ημερίδα της AnPaNi στο Radisson Blu\nΣτην επιμορφωτική ημερίδα με θέμα «Διοίκηση Αθλητικών Σωματείων» που διοργάνωσε ο Οργανισμός AnPaNi στο ξενοδοχείο Radisson Blu στη Λάρνακα την Παρασκευή 15 Μαρτίου, ένας από τους τρεις κύριους ομιλητές ήταν ο εκτελεστικός πρόεδρος του ΠΑ.Σ.Π. και αντιπρόεδρος της FIFPro Division Europe κ. Σπύρος Νεοφυτίδης.\nΣκοπός και στόχος της Ημερίδας ήταν να επιμορφωθούν οι παρευρισκόμενοι σχετικά με τις σύγχρονες μεθόδους Οργάνωσης και Διοίκησης Αθλητικών Σωματείων.\nΟ κ. Νεοφυτίδης κάλυψε το θέμα «Πως επηρεάζονται οι αθλητές από την μέθοδο Διοίκησης των Σωματείων». Παρέθεσε μια σειρά από δεδομένα που απέδειξαν την ανάγκη οι ποδοσφαιριστές να εργοδοτούνται από οργανισμούς που ενεργούν με πλάνο και με υπευθυνότητα. Αρκετές ήταν οι ερωτήσεις που δέχτηκε ο εκτελεστικός πρόεδρος του ΠΑ.Σ.Π. από το κοινό, μετά το τέλος της παρουσίασης του.\nΣτην Ημερίδα μίλησαν επίσης ο Α’ Αντιπρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της ΑΕΚ Αθηνών κ. Μηνάς Λυσάνδρου, ο οποίος κάλυψε το θέμα «Σύγχρονη μέθοδος Οργάνωσης & Διοίκησης Αθλητικών Σωματείων» και ο κ. Λεόντιος Τσέλεπος, Μέλος του Δ.Σ. του ΚΟΑ, ο οποίος ανέπτυξε το θέμα «Αθλητική χορηγία και προσέλκυση χορηγών».\nΣυντονιστής της Ημερίδας ήταν ο πρόεδρος της Ένωσης Αθλητικογράφων Κύπρου (ΕΑΚ) κ. Ηρόδοτος Μιλτιάδους.\nΓιορτάζει 25 χρόνια ζωής η ομάδα που ένωσε την Λάρνακα\nΣε βαρύ πένθος το ύστατο χαίρε στον Λευτέρη της Σαλαμίνας (φωτο)\nΣυλλυπητήρια ανακοίνωση από την ΑΕΚ\nΈχασε τη μάχη ο φροντιστής της Νέας Σαλαμίνας, Λευτέρης Ελευθερίου\nΈκλεισε μάχη στην Ιαπωνία ο εξαιρετικά φορμαρισμένος Μιχάλης Μανώλη\nΠαρουσιάστηκε στο κοινό η «νέα ΑΕΚ» και η νέα της φανέλα (ΦΩΤΟ)


Αρχιεπίσκοπος Θυατείρων: Ο πνευματικός προϋπολογισμός των Χριστουγέννων - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΑρχιεπίσκοπος Θυατείρων: Ο πνευματικός προϋπολογισμός των Χριστουγέννων\n15/11/2013 | 07:29\n“Μας καλεί λοιπόν η Μάνα Εκκλησία να δοξολογήσουμε τον Χριστόν από τα βάθη της ψυχής μας” αναφέρεται μεταξύ άλλων στην εγκύκλιο του Αρχιεπισκόπου Θυατείρων και Μεγάλης Βρετανίας κ. Γρηγορίου, για την Νηστεία των Χριστουγέννων.\nΑπό την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου μπήκαμε στην χαρούμενη και ιερή Περίοδο των Χριστουγέννων.\nΗ Εκκλησία μας προετοιμάζει να υποδεχτούμε τον Κύριον ημών Ιησούν Χριστόν που ήλθε στον κόσμο σαν κοινός άνθρωπος.\nΓι’ αυτό από την Εορτή των Εισοδίων της Παναγίας Θεοτόκου εις τον Ναόν του Σολομώντα (21 Νοεμβρίου) θα ψάλλουμε στους Ναούς μας τους Χριστουγεννιάτικους ύμνους. «Χριστός Γεννάται, δοξάσατε, Χριστός εξ ουρανών, απαντήσατε, Χριστός επί της γης υψώθητε».\nΜας καλεί λοιπόν η Μάνα Εκκλησία να δοξολογήσουμε τον Χριστόν από τα βάθη της ψυχής μας.\nΟ Χριστός «εαυτόν εκένωσεν μορφήν δούλου λαβών εν ομοιώματι ανθρώπων γενόμενος » (Φιλ. Β’, 7), άδειασε τη θεότητά του για να γίνει ένα με τα δημιουργήματά Του.\nΗ Περίοδος πριν από τα Χριστούγεννα είναι στάδιο προετοιμασίας, γιαυτό κάμνουμε πρόγραμμα για την υποδοχή του Θείου Βρέφους.\nΜη λησμονείτε να βάλετε στον πνευματικό σας προϋπολογισμό τους φτωχούς, τους αρρώστους, τους αδύνατους, τους ηλικιωμένους, τους ξένους και όλους εκείνους που δεν έχουν φίλους και συγγενείς,. Γιαυτούς ο Χριστός παραμένει η μόνη ελπίδα και χαρά τους.\nΜη λησμονείτε ότι πρέπει να ευαισθητοποιήσουμε την ύπαρξή μας μπροστά στα διάφορα προβλήματα των συνανθρώπων μας.\nΝα θυμηθούμε με αγάπη και σεβασμό τους ζωντανούς και τους πεθαμένους, όλους εκείνους που χρειάζονται την στοργή και την ενεργούμενη αγάπη μας «Δεί γάρ τόν δούλον μιμείσθαι Δεσπότου επιείκειαν,σωφροσύνην, ευσέβειαν δικαιοσύνην (Χρυσόστομος Τ8, σ.889).\nΧρέος μας είναι «Επισκέψασθαι ὀρφανούς καί χήρας εν τη θλίψει αὐτών, ασπίλους ἑαυτούς τηρεῖν ἀπό τοῦ κόσμου» (Ιάκ. Α’, 27).\nΣ’ αυτήν την Περίοδο της πνευματικής μας προετοιμασίας για τα Χριστούγεννα φέτος, έχουμε το προνόμιο και την ευλογία να έλθει κοντά μας ο Τίμιος και Ζωοποιός Σταυρός.\nΑυτό το Ξύλο της κατάρας έγινε το σύμβολο της σωτηρίας του ανθρωπίνου Γένους και πηγή χαράς και αγιασμού όλου του κόσμου.\nΑπό τότε, το έτος 327 που θαυματουργικά τον βρήκε η Αγία Ελένη, μέχρι σήμερα, ο Τίμιος Σταυρός έγινε για τους Χριστιανούς η αστείρευτη, ζωντανή μαρτυρία της επι γης παρουσίας αλλά και της σταυρικής θυσίας, του Σωτήρος ημών Χριστού.\nΜε την ευλογία του Μακαριωτάτου Πατριάρχου Ιεροσολύμων κ.κ. Θεοφίλου Γ’ και ολόκληρης της Αγιοταφικής Αδελφότητος θα έλθει στο Ηνωμένο Βασίλειον ο Τίμιος και Ζωοποιός Σταυρός να μας ευλογήσει, να μας παρηγορήσει από τα λυπηρά της ζωής, για να αντλήσουμε θάρρος στις δυσκολίες του Βίου.\nΝα ζητήσουμε συγχώρηση και άφεση των αμαρτιών και των πλημμελημάτων μας. και τη σωτηρία της ψυχής μας. Όπως χαρακτηριστικά γράφει ο Απόστολος Παύλος «Νυνί δέ εν Χριστώ Ιησού υμείς οι ποτέ όντες μακράν εγγύς εγενήθητε εν τω αίματι του Χριστού. Αυτός γάρ έστιν η ειρήνη ημών» (Εφεσ. Β’, 13-14).\nΕυχόμενος σε όλους σας την ειρήνη και την ευλογία του Χριστού στα έργα σας, ο δε Τίμιος και Ζωοποιός Σταυρός να αγιάσει και αξιώσει όλους μας, όπως με υγεία ψυχής και σώματος φθάσουμε τα Χριστούγεννα ,διατελώ μετά θερμών ευχών και της εν Κυρίω αγάπης και τιμής.\nΦθιώτιδος Νικόλαος προς μοναχές: Να προσεύχεστε για τους ανθρώπους που υποφέρουν (φωτο)\nΜε κανονιοβολισμούς υποδέχτηκαν τον Πατριάρχη Αλεξανδρείας στη ναυαρχίδα του Ρωσικού στόλου (φωτο)


Phivos Nicolaides: ΡΙΚ: Αποστολή – Αναδιάρθρωση – Ποιότητα\nΤα Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας στην Κύπρο διέρχονται σοβαρή κρίση. Πρόκειται για μια κρίση που είναι ταυτόχρονα οικονομική, αλλά και κρίση ποιότητας και ταυτότητας. Η ρίζα του προβλήματος είναι ότι δεν υπάρχει η προσήλωση σε ένα κοινό πλαίσιο στη διαχείριση ενός τόσο σημαντικού δημοσίου αγαθού, της είδησης και της πληροφορίας, κατά τρόπο ώστε να υπηρετεί ένα μεγάλο σκοπό για την Κύπρο: την αναβάθμιση της ενημέρωσης του πολίτη και τον αναπροσανατολισμό της κοινωνίας απέναντι στις κορυφαίες προσκλήσεις που αντιμετωπίζει.\nΗ κατάσταση αυτή αντανακλά τη συνολικότερη επί σειρά ετών πολιτική συμπεριφορά, πάνω στην οποία τα ΜΜΕ αναπαράγουν – και μερικές φορές μεγεθύνουν – τη ζημιά, μέχρι το σημείο της τωρινής παρακμής.\nΗ συζήτηση που αναπτύσσεται για το ρόλο του ΡΙΚ ως δημόσιας ραδιοτηλεόρασης, χρειάζεται να ενταχθεί μέσα σε ένα νέο πλαίσιο, ώστε συνολικά να αναβαθμιστεί το προϊόν των ΜΜΕ. Το ΡΙΚ, κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις, μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο, ώστε να αποκατασταθεί μια νέα σχέση ανάμεσα στην πολιτεία, την κοινωνία και τα ΜΜΕ.\nΑυτό μπορεί να γίνει μόνο, αν η νέα κατευθυντήρια γραμμή για το ΡΙΚ είναι η ριζική αναδιάρθρωση και η συνολική ποιοτική αναβάθμισή του, βάζοντας υψηλούς στόχους όπως είναι τα πρότυπα μεγάλων δημοσίων ραδιοτηλεοπτικών οργανισμών (BBC, RAI).\nΚατά την άποψή μου, αυτό μπορεί να γίνει με τα ακόλουθα βήματα – δεσμεύσεις του ΡΙΚ και της πολιτείας:\n1. Άμεση εφαρμογή μιας διαδικασίας που εντός χρονοδιαγράμματος να οδηγήσει στην αναδιάρθρωση του ΡΙΚ.\nΠροκήρυξη διεθνούς διαγωνισμού για την εκπόνηση και εφαρμογή μελέτης αναδιοργάνωσης από οίκο υψηλού κύρους στον ευρωπαϊκό και διεθνή χώρο των ΜΜΕ. Οι προσυμφωνημένοι όροι εντολής να αφορούν μεταξύ άλλων (α) αξιολόγηση της υφιστάμενης κατάστασης (β) πρόταση αναδιάρθρωσης της δομής του ΡΙΚ - οργανόγραμμα, εισαγωγή κανόνων διοίκησης και αξιολόγησης, επανακατάρτιση προσωπικού, υλοποίηση τεχνολογικής αναβάθμισης του ΡΙΚ σε σύγχρονο οργανισμό multimedia με ορίζοντα το 2020 (γ) εφαρμογή και παρακολούθηση του προγράμματος αναδιάρθρωσης εντός χρονοδιαγράμματος.\nΜια τέτοια μελέτη θα είναι ισχυρό εφόδιο για όσους φορείς της πολιτείας ενδιαφέρονται να βοηθήσουν το ΡΙΚ να βγει από το αδιέξοδο. Ούτε το ΡΙΚ, ούτε η Βουλή φαίνεται να έχουν από μόνοι τους το βάθος και την ειδίκευση στο θέμα, ούτε και την ικανότητα να το μετατρέψουν σε ένα επιχειρησιακό σχέδιο δράσης.\n2. Το ΡΙΚ να δεσμευτεί άμεσα στην εφαρμογή νέων κανόνων δημόσιας διοίκησης και αξιολόγησης.\nΕιδικότερα το ΡΙΚ να αποδεχθεί ότι χρειάζεται να αναθεωρήσει παρωχημένες αντιλήψεις που αφορούν τη μονιμότητα εργοδότησης (ιδίως στις υψηλόβαθμες και επιτελικές θέσεις) και να καταργήσει τη βαρύτητα στην αρχαιότητα και τις προκαθορισμένες κλίμακες ανέλιξης. Να δεσμευτεί ότι θα εφαρμόσει με ταχύτητα προσαρμογές που θα υλοποιηθούν για το σύνολο της δημόσιας υπηρεσίας, ώστε η ανέλιξη και η αμοιβή να συνδεθούν με την παραγωγικότητα των στελεχών του, μέσα από μετρήσιμους στόχους και δείκτες απόδοσης.\nΜια τέτοια προσέγγιση του ΡΙΚ θα δώσει ένα καθαρό μήνυμα στο σύνολο της κοινωνίας ότι αντιλαμβάνεται την ουσία της μεταρρυθμιστικής δυναμικής.\n3. Η αναδιάρθρωση του ΡΙΚ είναι ένα χρέος που οφείλει έναντι του εαυτού του. Το ΡΙΚ πρέπει να ορίσει μια ομάδα στελεχών του, με αξιοκρατικά κριτήρια που θα εργαστεί εντατικά και με επιμονή στο χώρο εργασίας, ώστε το σχέδιο αναδιάρθρωσης που θα εκπονηθεί να έχει εποικοδομητικές εισροές από τους ιδίους τους εργαζομένους.\nΗ ομάδα ΡΙΚ θα καταθέσει εισηγήσεις για την ουσιαστική αύξηση της αποδοτικότητας, τον εξορθολογισμό των δομών, ώστε να καταργηθούν στεγανά και κάθετοι διαχωρισμοί, την αξιολόγηση της ποιότητας στην παραγωγή και το σαφή καταμερισμό των δαπανών. Είναι σημαντικό οι εξωτερικοί εμπειρογνώμονες να εισέλθουν έγκαιρα σε μια διαδικασία ζύμωσης με το ΡΙΚ, από τα πρώτα στάδια των μελετών και της εφαρμογής του σχεδίου αναδιάρθρωσης.\n4. Η άμεση αναβάθμιση της ποιότητας του ραδιοτηλεοπτικού προϊόντος του ΡΙΚ μπορεί να συνδεθεί επίσης με την εκπόνηση ενός Οδηγού Δημοσιογραφικής Δεοντολογίας που θα φέρει τη σφραγίδα του ΡΙΚ, ως αποτέλεσμα μιας συστηματικής έρευνας πάνω σε καλές πρακτικές από κορυφαίους Δημόσιους Ραδιοτηλεοπτικούς Οργανισμούς της Ευρώπης.\nΗ ετοιμασία ενός Οδηγού ΡΙΚ με διεθνείς προδιαγραφές θα το απεγκλωβίσει από αντιπαραγωγικές συζητήσεις γύρω από το τι είναι είδηση και πώς παρουσιάζεται, πόσος χρόνος αναλογεί στα κόμματα, πόσες φορές εμφανίζονται οι μεν ή οι δε κοκ.\n5. Το σύγχρονο ΡΙΚ οφείλει να αποτελέσει τον πρωταγωνιστή για τη διεύρυνση της Δημοκρατίας στην Κύπρο, που θα σέβεται την κομματική και κοινοβουλευτική διαδικασία, αλλά θα δίνει ανοιχτό πεδίο στο διάλογο στο σύνολο της κοινωνίας, εκφράζοντας ένα νέο, πιο πλούσιο πλουραλισμό ιδεών, καθώς και την αντίληψη ότι η Κύπρος από καιρό λειτουργεί πέρα και έξω από τα εθνικά σύνορα. Οι κορυφαίοι μέσω των ΜΜΕ να γίνουν περισσότεροι, γιατί είναι πολύ περισσότεροι.\nΤο ΡΙΚ εισηγείται τέλος διάλογο για το μέλλον της Δημόσιας Ραδιοτηλεόρασης. Πρόκειται για πολύ σημαντική πρωτοβουλία και χρειάζεται να γίνει με θεσμοθετημένο τρόπο ώστε να καλύψει όλες τις όψεις της κοινωνίας. Το ΡΙΚ να ακούσει από τους πολίτες και την κοινωνία, πόσο το εμπιστεύονται και ποιες προσδοκίες έχουν από αυτό και να είναι έτοιμο για δημόσια λογοδοσία.\nPosted by Phivos Nicolaides at 6/05/2013 12:51:00 PM


Μεβλούτ Τσαβούσογλου Κυπριακό Τουρκία Κύπρος\n25/02/2021, 14:00 17\n«Θέλουμε μια λύση που θα τύχει διαπραγμάτευσης μέσω της διπλωματικής οδού», διαμηνύει ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών\nΣτο ενεργειακό ζήτημα θέλουμε δίκαιο διαμοιρασμό ανάμεσα σε Έλληνες και Τούρκους, είπε ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών ενόψει της άτυπης πενταμερούς της Γενεύης\nΤο Κυπριακό και η επικείμενη πενταμερής σύσκεψη, που αναμέμνεται να πραγματοποιηθεί στη Γενευη στα τέλη Απριλίου, απασχόλησε μέρος των δηλώσεων του Μεβλούτ Τσαβούσογλου, μετά τη συνάντησή του με τον Ούγγρο υπουργό Εξωτερικών, Πέτερ Σιγιάρτο, στην Ουγγαρία\n«Γιατί προτείναμε την πενταμερή σύσκεψη για το Κυπριακό; Είδαμε στο Κραν Μοντάνα πως διαπραγματευόμασταν εδώ και 50 χρόνια για τη λύση ομοσπονδίας, ωστόσο οι προσπάθειες απέτυχαν επειδή η ελληνική πλευρά δεν το ήθελε» είπε αρχικά ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών.\n«Θα δούμε και το ενεργειακό ζήτημα, εκεί που λέμε πως πρέπει να υπάρξει δίκαιος διαμοιρασμός ανάμεσα στους Έλληνες και τους Τούρκους. Έπειτα, θα ξεκινήσουν οι διαπραγματεύσεις για μια μόνιμη λύση. Θα πάμε στη Γενεύη σαν Τουρκία και ΤΔΒΚ από τις 27 ως τις 29 Απριλίου και θα εκφέρουμετις απόψεις μας πάνω σε αυτό το θέμα» συνέχισε ο Τσαβούσογλου.\n«Βόμβες» και από το Λουξεμβούργο κατά Ερντογάν: «Συνεχίζει την αυταρχική εκτροπή του»\n09/04/2021, 23:20 5


M-Net > Ζωντανή τηλεόραση. Τηλεόραση live. Διαδικτυακή τηλεόραση. Δείτε τηλεοπτικά κανάλια. Τηλεοραση μεσω ιντερνετ δωρεαν. Online TV.\nΖωντανή τηλεόραση > TV Κανάλια > Νότια Αφρική > M-Net\nM-Net Ζωντανή μετάδοση\nM-Net 3/5 - 11 ψήφους\nΣχετικά με M-Net\nM-Net σχετικά με τα κοινωνικά δίκτυα:


HOTEL CRYSTAL PALACE, ΠΕΡΊΣΣΑ\nPerissa, Santorini,, Santorini Island, Ελλάδα\nΤο Crystal Palace είναι ένα γοητευτικό ξενοδοχείο 4 αστέρων, που βρίσκεται δυό βήματα από παραλία.\nΔίπλα βρίσκονται σημαντικά αξιοθέατα της Περίσσας, όπως Λευκή Παραλία και Κόκκινη Παραλία. Το Crystal Palace είναι περίπου 20λεπτά με τα πόδια από το κέντρο της Περίσσας.\nΤα δωμάτια του ξενοδοχείου είναι μοντέρνα δωμάτια και όλα παρέχουν τηλεόραση με δορυφορικά κανάλια και μπαλκόνι. Τα δωμάτια διαθέτουν μπάνια εξοπλισμένα με ντους, σεσουάρ και δωρεάν προϊόντα περιποίησης.\nCrystal Palace, Ελλάδα


Νίκος Παπαδάκης: Οι επισκέψεις του στο Άγιο Όρος και οι σκέψεις του να μείνει μόνιμα εκεί - AllYou.gr\nΝίκος Παπαδάκης: Οι επισκέψεις του στο Άγιο Όρος και οι σκέψεις του να μείνει μόνιμα εκεί\nΧαλαρώνει και βρίσκει την ηρεμία του...\nΚαλεσμένος στο τηλεοπτικό σπίτι των Καρντάσιανς βρέθηκε προ ημερών ο Νίκος Παπαδάκης, ο οποίος μεταξύ άλλων μίλησε για τις επισκέψεις του στο Άγιος Όρος, αποκαλύπτοντας μάλιστα ότι είχε σκεφτεί να μείνει εκεί.\n«Επισκέπτομαι το Άγιο Όρος και μου κάνει πολύ καλό. Χαλαρώνω... Θέλω να δω όλο το Άγιο Όρος και για να το κάνεις πρέπει να πας πολλές φορές. Ναι, σκέφτηκα να μείνω, αλλά δεν μπήκα στην διαδικασία να γίνω δόκιμος. Όταν όλοι νόμιζαν ότι εγώ έκανα πράγματα πολλά, ήταν η αρχή, ήμουν δύο χρόνια στο χώρο, εγώ σκέφτηκα αυτό το πράγμα. Οπότε ήταν και η πρώτη φορά που πήγα. Πήγα με σκοπό να δω αν μπορώ να μείνω εκεί, αλλά δεν ήμουν έτοιμος» ανέφερε το πρώην μοντέλο και νυν παρουσιαστής και πρόσθεσε:\n«Ή θα πας από μικρή ηλικία γιατί κι εγώ έχω δει δόκιμους που είναι νέα παιδιά και τους αρέσει αυτό. Και επειδή μου αρέσει να συζητάω πάρα πολύ όταν πηγαίνω, μου έχουν πει πολλές φορές ότι είχαμε μια άλλη ζωή έξω, αλλά κάτι έλειπε και το βρήκαμε εδώ. Δεν ξέρεις πότε θα σου έρθει το κάλεσμα».\nΌσο για τους γονείς που είναι ενάντια στο να πάνε τα παιδιά τους σε μοναστήρι, δήλωσε: «Μπερδεύονται οι γονείς με τα δικά τους όνειρα. Τα δικά τους όνειρα να τα κρατήσουν για τον εαυτό τους. Είναι τα όνειρα του παιδιού και πρέπει να στηρίξουν τις επιλογές του παιδιού. Δεν ξέρω τι θα έκαναν οι γονείς μου εάν τους έλεγα ότι θέλω να πάω σε μοναστήρι, αλλά φαντάζομαι επειδή όλοι ήταν ιερείς στην οικογένεια, μάλλον δεν θα είχαν πρόβλημα».


Πρόσκληση για το έργο: “Επέκταση δικτύου αποχέτευσης στη Δ.Ε. Χαλκίδας” – ΔΕΥΑΧ\nΠρόσκληση για το έργο: “Επέκταση δικτύου αποχέτευσης στη Δ.Ε. Χαλκίδας”\nΓια την επέκταση του δικτύου αποχέτευσης ακαθάρτων επί της οδού Τομπάζη στην Κάνηιθο και στην οδό Έλλ. Στρατιώτου στη Χαλκίδα, απαιτείται η: Επέκταση του δικτύου αποχέτευσης ακαθάρτων με αγωγό διαμέτρου D/200, συνολικού μήκους 150,00 μέτρων από σωλήνες συμπαγούς τοιχώματος PVC-U SDR 41, η κατασκευή τριών κεντρικών φρεατίων επίσκεψης και πέντε διασυνδέσεων (αναμονών) με τα ακίνητα με σωλήνα ονομαστικής διαμέτρου D160 /PVC/Σ41.\nΣτη μελέτη περιλαμβάνεται η κοπή της ασφάλτου με ασφαλτοκόπτη και η αποκατάσταση των σημείων παρέμβασης στην προτέρα κατάσταση.\nΤα προϊόντα εκσκαφής θα μεταφέρονται σε κατάλληλο χώρο και η πλήρωση του σκάμματος θα γίνει με άμμο προέλευσης λατομείου για την έδραση, τον εγκιβωτισμό και την προστασία του αγωγού, με θραυστό υλικό λατομείου (3Α) και με κατάλληλα προϊόντα εκσκαφών με συμπύκνωση.\nΟ προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται στο ποσό των 15.725,68 € (χωρίς επιβάρυνση Φ.Π.Α. κατ’ εφαρμογή του άρθρου 1 του ν. 4281/2014.)\nΠρόσκληση για την προμήθεια κινητήρα και μειωτήρων\nΗ Δ.Ε.Υ.Α. ΧΑΛΚΙΔΑΣ ενδιαφέρεται να αναθέσει την προμήθεια ενός (1) κινητήρα και δύο (2) μειωτήρων για την Εγκατάσταση του Κέντρου Λυμάτων Χαλκίδας, σύμφωνα με τη συνημμένη Τεχνική Έκθεση. Επισημαίνεται ότι τα έξοδα μεταφοράς των ως άνω υλικών στον χώρο που θα υποδείξει η Υπηρεσία βαρύνουν τον Προμηθευτή. Σε εφαρμογή της παρ. 9 του άρθρου 107 […]


Ĉu forumoj por komencantoj? / Για τον διαδικτυακό τόπο / Φόρουμ - lernu.net\nαπό Jev, 28 Νοεμβρίου 2007\nRiotNrrd (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 6:46:45 π.μ.\nmnlg (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 7:23:03 π.μ.\nTerurĉjo (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 11:34:44 π.μ.\nmanu_fr (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 11:41:43 π.μ.\nbillpatt1942 (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 6:54:53 μ.μ.\nhorsto (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 8:25:56 μ.μ.\nJev (Επισκόπηση προφίλ) 29 Νοεμβρίου 2007 - 9:31:53 μ.μ.\npace (Επισκόπηση προφίλ) 1 Δεκεμβρίου 2007 - 2:37:31 μ.μ.\nJev (Επισκόπηση προφίλ) 1 Δεκεμβρίου 2007 - 3:17:09 μ.μ.\nTerurĉjo (Επισκόπηση προφίλ) 1 Δεκεμβρίου 2007 - 5:55:22 μ.μ.


Πώς να μαγειρέψετε σπιτικό αλάτι: από κοτόπουλο, σε ένα μπουκάλι - Συνταγές\nΠροϋπολογισμός λιχουδιά: ετοιμάζουμε σπιτικό αλάτι\nΣπιτική brawn είναι ένα είδος holodtsa. Είναι φτιαγμένο από διαφορετικά είδη κρέατος: πρόκειται για χοιρινό κεφάλι και στέλεχος, συκώτι, γλώσσα, κοτόπουλο και γαλοπούλα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προετοιμασία μιας θεραπείας.\nΗ εγχώρια παραγωγή είναι ικανοποιητική και δημοσιονομική.\nΚλασικό αγκάθι από κεφαλές χοίρων\nΟ σωστά προετοιμασμένος φούρνος είναι μια πραγματική λιχουδιά, ενώ είναι πλούσια και φθηνή. Χρειάζεται πολύ χρόνο προετοιμασίας, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.\nΠώς να μαγειρέψετε μια λιχουδιά κρέατος:\nΧοιρινό κεφάλι χωρίζεται σε κομμάτια, ρίξτε ζεστό νερό, να φέρει σε βράση. Μετά από 7 λεπτά, στραγγίστε το νερό και προσθέστε μια νέα μερίδα. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί η θολερότητα του ζωμού.\nΘερμαίνετε ξανά σε βράση, μειώστε τη φλόγα σε μικρό και σιγοβράστε μέχρι να αρχίσει να ξεχωρίζει το κρέας από το κόκκαλο. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 2 ώρες. Μια ώρα μετά την έναρξη του παρασκευάσματος, στο ζωμό προστίθενται λαμπτήρες, φέτες καρότου, καρυκεύματα και αλάτι.\nΠάρτε το κρέας έξω και να το χωρίσετε από τα οστά. Βάλτε το σε ένα δοχείο καλυμμένο με πολυαιθυλένιο.\nΖυμώνουμε το ζωμό μέσω δύο στρωμάτων γάζας. Ρίξτε το κρέας και καλύψτε με σελοφάν. Στείλτε το ψυγείο για πάγωμα για 12 ώρες.\nΌταν το brawn “αρπάξει”, η συσκευασία θα πρέπει να αφαιρεθεί από το δοχείο, να τεθεί υπό φορτίο και να βρεθεί ξανά στο κρύο. Έτσι η λεπτότητα θα πάρει ένα όμορφο σχήμα.\nΣυνταγή για σούπερ στο σπίτι από κοτόπουλο\nΠολύ ήπια λαμβάνεται φραγκοστάφυλο από κοτόπουλο. Είναι ευκολότερο να προετοιμαστείτε αν χρησιμοποιείτε ζελατίνη. Για μια διατροφική λιχουδιά θα απαιτηθεί:\nφιλέτο κοτόπουλου – 500 γραμμάρια.\nζωμός από λαχανικά – 1 στοίβα?\nζελατίνη – 40 g.\nΜέθοδος μαγειρέματος ενός αυγού από κοτόπουλο:\nΗ ζελατίνη αραιώνεται με ζωμό για να γίνει πρησμένο.\nΚόψτε το κρέας σε μικρές φέτες, πασπαλίζετε με αλάτι και μπαχαρικά.\nΤοποθετήστε τα φιλέτα σε μια συσκευασία από χυμό ή γάλα (τετρα-πακέτο) με στρώση με διογκωμένη ζελατίνη.\nΤοποθετήστε τη συσκευασία σε βαθιά ταψί. Το νερό ρίχνεται έτσι ώστε να φτάσει στο ανώτερο στρώμα του κρέατος, αλλά η συσκευασία δεν πέφτει. Κλείστε το καπάκι.\nΖεσταίνουμε σε βράση και μαγειρεύουμε για μισή ώρα.\nΤο φρέσκο κομμάτι φέρεται σε λεπτές φέτες με μουστάρδα ή κέτσαπ. Μπορείτε να πάρετε όχι μόνο φιλέτα, αλλά και άλλα κρέατα κοτόπουλου. Για λόγους ευκολίας, το σφάγιο προθερμαίνεται και διαχωρίζει τη σάρκα από τα οστά.\nΈνας άλλος ενδιαφέροντος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα σούπερ στο σπίτι είναι σε ένα πλαστικό μπουκάλι. Κρέας στην αρχή είναι απαραίτητο ή να βράσει ή να σβήσει σε ένα multivark. Στη συνέχεια αραιώστε το ζωμό με ζελατίνη. Τα κομμάτια και το ζωμό του κρέατος συσκευάζονται σε πλαστική φιάλη με κομμένο λαιμό και στέλνονται όλη την νύχτα στο ψυγείο.\nΚατά την προετοιμασία του φούρνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον συστατικά: θρυμματισμένα καρύδια, πιεσμένο σκόρδο, μισά ελιές. Μια φέτα βραστά καρότα, βουλγαρικό πιπέρι, γεμιστό αγγούρι και πράσινα μπιζέλια όχι μόνο προσθέτουν επιπλέον γεύση στη γεύση, αλλά και κοσμούν τη λιχουδιά.\nΕπίσης ενδιαφέρουσα: πώς να προετοιμάσετε ένα χτύπημα από το κεφάλι ενός χοίρου\n1 Προϋπολογισμός λιχουδιά: ετοιμάζουμε σπιτικό αλάτι\n1.1 Κλασικό αγκάθι από κεφαλές χοίρων\n1.2 Συνταγή για σούπερ στο σπίτι από κοτόπουλο


Γαλακτομπούρεκο με καταΐφι – Gastroporn\nΥλικά για 1 ταψί 25 Χ 30 εκ. περίπου\nΧρόνος ψησίματος: 45 λεπτά Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Για 12 άτομα\nΖεσταίνετε το γάλα με την ζάχαρη ανακατεύοντας και όταν διαλυθεί η ζάχαρη, ρίχνετε το σιμιγδάλι και την βανίλια. Χτυπάτε τους κρόκους και τους ρίχνετε στην κρέμα. Προσθέτετε το βούτυρο και το ξύσμα πορτοκαλιού και ανακατεύετε. Αφήνετε την κρέμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Όταν αρχίσει να κοχλάζει, κατεβάζετε την κρέμα από τη φωτιά και την αφήνετε να κρυώσει για να την χρησιμοποιήσετε. Ετοιμάζετε το γαλακτομπούρεκο σύμφωνα με τις οδηγίες και το ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους στους 180° C για 45 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδοκοκινήσει η επιφάνεια. Όταν ψηθεί, το βγάζετε από τον φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει.\nΓια να φτιάξετε Γαλακτομπούρεκο με καταΐφι\nΑνοίγετε το καταΐφι και το χωρίζετε σε δύο μέρη. Βουτυρώνετε το ταψί, ανοίγετε το ένα μέρος καταϊφιού, το ραντίζετε με την μισή ποσότητα από το λιωμένο βούτυρο και τα απλώνετε στην βάση του ταψιού. Καλύπτετε τα τοιχώματα με λίγο καταΐφι ακόμη.\nΑδειάζετε και απλώνετε την κρέμα στο ταψί.\nThis entry was posted in ΓΛΥΚΑ ΤΑΨΙΟΥ and tagged Γαλακτομπούρεκο με καταΐφι. Bookmark the permalink.


Μυστήριο με την παρακολούθηση οικονομικού παράγοντα - NEWS1\nΜεγάλο οικονομικό παράγοντα της Ελλάδας φαίνεται ότι παρακολουθούσαν δύο άτομα που συνελήφθησαν μετά από καταδίωξη που κράτησε σχεδόν δύο ώρες.\nΌπως μετέδωσε η ΕΡΤ μετά από την καταδίωξη η Αστυνομία κατάφερε και συνέλαβε προχθές δύο άτομα που επέβαιναν σε μοτοσικλέτα.\nΤα συγκεκριμένα άτομα φαίνεται ότι παρακολουθούσαν οικονομικό παράγοντα που έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην οικονομική ζωή του τόπου πριν το μνημόνιο, αλλά και στα πρώτα χρόνια, ενώ πλέον βρίσκεται σε μεγάλη ιδιωτική επιχείρηση.\nΓια τη συγκεκριμένη μοτοσικλέτα είχε δοθεί σήμα στις 31 Αυγούστου από τη συνοδεία ασφαλείας του οικονομικού παράγοντα, καθώς οι επιβαίνοντες της είχαν εντοπιστεί να παρακολουθούν το αυτοκίνητο του. Τότε είχε εμπλακεί στην υπόθεση και η Αντιτρομοκρατική.\nΟι δύο συλληφθέντες φέρονται τελικά να εμπλέκονται σε πάνω από 30 ληστείες και κλοπές.\nΟι δύο άντρες εντοπίστηκαν στην εθνική οδό Αθηνών – Λαμίας.\nΜόλις συνειδητοποίησαν ότι παρακολουθούνταν από τις αρχές, έκαναν αναστροφή και κινήθηκαν στο ρεύμα προς Αθήνα.\nΆνδρες της ομάδας «ΔΙΑΣ» τελικά κατάφεραν να συλλάβουν τους δύο υπόπτους στην περιοχή της Κηφισιάς.\nΝέα εισαγγελέας στην Εθνική Υπηρεσία Πληροφοριών η Βασιλική Βλάχου\nΠετούσαν πέτρες και αντικείμενα σε διερχόμενους οδηγούς για να τους ληστέψουν


Θέμα: ζητούνται πατρινοί Παρ 30 Αυγ 2013, 13:46\nΚαλησπερα παιδια ... θα κατεβω μερικες μερες διακοπες στην πατρα και ψαχνω ατομα να παιξουμε καμια μαχουλα .. στην Πατρα επαιζα τα καλοκαιρια πριν 3-4 χρονια , ξερω σιγουρα 2-3 παιδια αλλα δεν εχω κρατησει επαφες με καποιον, λογο της διακοπης του warhammer για μια περιοδο ( και δεν ηξερα το φορουμ τοτε ) ... Οποιος ψηνεται λοιπον , να παιξουμε μια μαχουλα αυριο ας το πει\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Παρ 30 Αυγ 2013, 14:42\nποτε θα πας???? θα παω το επόμενο ΣΚ λογικά! Διονυσάκο ατιμουτσικο έχεις κανα πατρινο γκομενάκι ?\n@εχω γεννηθεί Πάτρα, πιάνομαι?\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Παρ 30 Αυγ 2013, 14:58\n^^ χαχαχ .. και το αλλο σαββατο θα παω !! εγω εχω καταγωγη απο εκει και σπιτι\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Παρ 30 Αυγ 2013, 16:14\nωραια. θα στησουμε μινι τουρνουα λογικά!\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Παρ 30 Αυγ 2013, 16:18\nεγω μεσα , κανόνισε το\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Κυρ 01 Σεπ 2013, 11:07\nπαιδιά εδώ θα είμαστε. Άμα θέλετε την Κυριακή που μας έρχεται στήνουμε ένα τουρνουά. 8 άτομα θα είμαστε πιστεύω σίγουρα. Αντε και τα λέμε από κοντά!!!\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Κυρ 01 Σεπ 2013, 11:29\nμπααα λενε για Σαββατο Σπυρο....\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Κυρ 01 Σεπ 2013, 13:11\nΕδώ είμαστε λεμε!\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Δευ 02 Σεπ 2013, 00:54\nδεν μπορείτε ρε παιδες σαββατο? κανεις?\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Δευ 02 Σεπ 2013, 00:56\nΚαι εγώ μπορώ!! Και ας δίνω Επιστημονικό την Τρίτη!!\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Δευ 02 Σεπ 2013, 00:58\nΚαι εγώ μπορώ!! Και ας δίνω Επιστημονικό την Τρίτη!! :study:\nΕσύ διάβαζε, τσούλα!\nΕγώ θα έρθω αλλά στο φάστ. Μια μάχη και γεια σας.\nΘέμα: Απ: ζητούνται πατρινοί Παρ 06 Σεπ 2013, 18:14\nπαιδιά τελικά ποιος μπορει να παίξουμε μια μαχουλα αυριο το πρωι ?