Seafarer: Νοεμβρίου 2013\nθα περάσει κι αυτή η καταιγίδα\nΟ ήχος από την βροντή τον κατέλαβε απροετοίμαστο. Σηκώθηκε όρθιος, κοίταξε έξω από το παράθυρο του μικρού του γραφείου να δει τι συνέβαινε. Παρατήρησε πως οι δρόμοι άδειασαν από τους πεζούς και ο ουρανός σκοτείνιασε. Τα σύννεφα είχαν σκεπάσει τον ήλιο. Ήταν κατάμαυρα αλλά οι άκρες τους είχαν φωτεινές ανταύγειες. Για άλλη μια φορά παρακολουθούσε την καταιγίδα που ερχόταν, με θαυμασμό, παρακολουθούσε την τέχνη της πλουσιοπάροχης φύσης και τις εικόνες που προβάλλονταν στον ορίζοντα. Τα απέναντι μικρά καφέ της πλατείας είχαν γεμίσει όταν άρχισαν να πέφτουν οι πρώτες σταγόνες και η πρώτη εκθαμβωτική αστραπή έσκισε στα δυο τον ορατό ορίζοντα εμπρός του. Όταν έβλεπε αστραπή είχε την συνήθεια να μετρά τα δευτερόλεπτα μέχρι να πέσει η βροντή. Την άκουσε όταν είχε μετρήσει «εννέα» και υπολόγισε πως είχε πέσει σε απόσταση τριών χιλιομέτρων.\nΗ βροχή δυνάμωνε όλο και πιο πολύ. Το νερό έτρεχε ορμητικά στις πλαϊνές υδρορροές των δρόμων κατακαθίζοντας την σκόνη, κρατώντας τους δρόμους καθαρούς. Οι όποιες σκέψεις του θα πρέπει να σκορπίστηκαν όταν στον ουρανό πρόβαλλε ένα διπλό ουράνιο τόξο μέσα από τα σύννεφα. Οι τελευταίες σταγόνες πιτσίλιζαν τα πεζοδρόμια οι βροντές ξεμάκρυναν πέρα βόρειο ανατολικά αφήνοντας πίσω τους ένα μακρινό σιγομουρμουρητο. Η καταιγίδα είχε περάσει και η κεντρική πλατεία εκεί έξω άρχισε και πάλι να γεμίζει από ζωή.\nΗ ζωή στον πλανήτη μας, είναι ένα εύθραυστο και λεπτό φαινόμενο που ισορροπεί πάνω στην κόψη ενός ξυραφιού, ανάμεσα στις σφοδρές εναλλαγές του κλίματος μουρμούρισε χαμηλόφωνα. Ο άνθρωπος ωστόσο δεν ικανοποιείται από τους κινδύνους που κρύβει η φύση. Αντιθέτως παρεμβαίνοντας με θράσος στο οικοσύστημα, σκάβει με επιμελημένη προσοχή τον ίδιο του τον τάφο.\nΞεφυλλίζοντας τη σιωπή που τον συντροφεύει, τον παρασύρει στα μεγάλα, στα ζόρικα ταξίδια του που ευχάριστα η σημερινή κακοκαιρία του θυμίζει. Η μνήμη δεν κρατιέται, σκαλίζει και αναθυμάται. Βρυχάται η αλμύρα και το αλάτι που τόσα χρόνια πότισε την υπόσταση του, θέλει να εκραγεί σαν ηφαίστειο. Ας ακολουθήσουμε την έκρηξη:\nΣύνορα Γερμανίας Ελβετίας στα 1975.\nΤο τραίνο δεν έκοψε ταχύτητα καθώς σκαρφάλωνε πάνω στους σκιερούς λόφους. Δυτικά στον φλογισμένο ουρανό διαγραφόταν οι βουνοκορφές των Άλπεων, λουσμένες μέσα στις τελευταίες αχτίδες του Ήλιου που έδυε. Το σκοτάδι έπεφτε τόσο απότομα ώστε η πλαγιές των βουνών χάνονταν μέσα σ’ αυτό αφήνοντας μόνο τις κορυφές να φαίνονται λουσμένες στο φως, με τον ήλιο να χάνεται αιωρούμενος στον ορίζοντα μέχρι να σβήσει και η τελευταία αχτίδα του και οι κορυφές να χαθούν μέσα στο σκοτάδι.\nΗ μεγάλη παρέα στο βαγόνι του τραίνου ήταν έλληνες ναυτικοί που ξεμπαρκάρισαν από τον λιμένα Μπρέμεν ης Γερμανίας και αποφάσισαν να επιστρέψουν στην πατρίδα με το τραίνο. Το «ακρόπολις εξπρές» της εποχής που εκτελούσε τα δρομολόγια Μόναχο- Θεσσαλονίκη.\n«Ακρόπολις Εξπρές», το επονομαζόμενο «τρένο της ξενιτιάς», κουβαλούσε, τα καλοκαίρια ειδικά, στοιβαγμένους στα κουπέ και τους διαδρόμους, Έλληνες, αλλά και Τούρκους «γκασταρμπάιτερ» σε μια περιπετειώδη διαδρομή από τη Θεσσαλονίκη μέσω Γιουγκοσλαβίας προς το Μόναχο και αντίστροφα, η οποία κρατούσε κοντά δύο ημέρες.\nΉταν το τρένο που μετέφερε ελπίδες, προσδοκίες και όνειρα, από τη μεταπολεμική Ελλάδα της δεκαετίας του ΄60 στη Γερμανία. που αγωνίζεται να αναγεννηθεί μέσα από τις στάχτες του πολέμου. Τα βαγόνια του τρένου φυλάσσουν στο εσωτερικό τους ερμητικά κλεισμένες, χιλιάδες ιστορίες διαφορετικών ηρώων, που με ένα φτερούγισμα στην καρδιά εξορμούσαν για να κατακτήσουν μια καινούργια ζωή, μακριά από την Ελλάδα της δυστυχίας, με μόνη τους αποσκευή την ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο και κοινό τους στόχο η κατάκτηση του ονείρου."\nΤην παρέα την αποτελούν, ο Γιάννης ο μηχανικός από την Ελευσίνα, ο Ιπποκράτης ο καμαρότος ομογενής εξ Αιγύπτου, ο Αγγελής ο ναύτης από τον προσφυγικό μαχαλά της Καισαριανής, ο Γιώργος Ανθυποπλοίαρχος από την Λευκάδα, ο Πασχάλης ο ναύτης, ένα γιγαντόσωμο θεριό από την Σαμοθράκη, ο Επαμεινώνδας ο λοστρόμος από την ναυτομάνα Άνδρο, και ο νεαρός μηχανικός μας από τα χωριά του Πάρνωνα. Όλοι αυτοί συνθέτουν ένα γαϊτανάκι εύθυμο, σοβαρό, ταλαιπωρημένο και άκρως ζωντανό που η πείνα για ζωή και εμπειρίες ξεχειλίζει μέσα τους.\nΠροχωρώντας η βραδιά ο νεαρός μηχανικός σηκώθηκε από την θέση του και έκανε το γύρο της κουκέτας να ξεμουδιάσει την απραξία του. Από τον τρόπο που περπατούσε, ένας έμπειρος ταξιδιώτης θα μπορούσε να καταλάβει πως ο νεαρός ήταν σχετικά νεόφερτος σε ταξίδι με το τραίνο. Οι κινήσεις του ήταν κάπως απότομες σε αντίθεση με τον ανάλαφρο, σταθερό βηματισμό πολλών συνταξιδιωτών του. Έριξε μια ματιά στο εξωτερικό τοπίο αλλά τα φώτα στο βαγόνι τον εμπόδιζαν να δει καθαρά εκεί έξω το σκοτεινό τοπίο.\nΟ κάθε άνθρωπος έχει τις αδυναμίες του. Οι δίκες του ήταν τόσο φανερές, που ήταν άδικο να τις εκμεταλλευτεί ο καθένας. Όλο το υπόλοιπο πλήρωμα αντιμετώπιζαν το νεαρό μηχανικό με φιλική διάθεση και τον ενθάρρυναν να πάρει μέρος στην συζήτηση που είχε ανάψει για τα καλά στο διπλανό κουπέ. Τα κουπέ είναι για 6 άτομα αλλά συνήθως ποτέ δεν είναι γεμάτα στα χειμερινά τους δρομολόγια. Η παρέα τους είχε κάνει κατάληψη σε τρία κουπέ του βαγονιού. Ο ίδιος βρέθηκε να συνταξιδεύει με τον Αγγελή και έναν Τούρκο φοιτητή από την Κωνσταντινούπολη.\nΜε τον Τούρκο φοιτητή η γνωριμία ήταν μια ευχάριστη νότα του ταξιδιού. Όταν τα βλέμματα τους συναντήθηκαν μια σιωπηλή αλληλοεκτίμηση διαχύθηκε στα πρόσωπα τους. Ο νεαρός μηχανικός χαμογέλασε και στο πρόσωπο του σχηματίστηκαν σκιερές αυλακιές όμοιες μ’ αυτές του γύρω αλπικού τοπίου. Έγιναν οι απαραίτητες συστάσεις και ήταν εγκάρδια φιλικές παρά τα τραγικά γεγονότα της Κύπρου που ήταν ακόμη νωπά. Η σπίθα που είχε ανάψει στο νησί ήταν παρούσα γύρω τους. Το ότι δεν ξέσπασε πόλεμος σκέφτηκε ο νεαρός μηχανικός οφειλόταν σε μια τραγική συγκύρια περιστάσεων και όχι σε μια εσκεμμένη τακτική των κρατών μας. Η ισχυρογνωμοσύνη τόσο το χουντικού καθεστώτος όσο και του βαθύ κράτους της Γείτονος είχαν φέρει σαν μια κακόγουστη φάρσα σε τροχιά σύγκρουσης τα δυο έθνη. Δικαιολογίες υπήρχαν και για τις δυο πλευρές. Άλλωστε πάντα υπάρχουν.\nΞάπλωσε αναπαυτικά στην κουκέτα του τραίνου, ακούμπησε πίσω στη μαλακή ταπετσαρία κι έκλεισε τα βλέφαρα του. Το τραίνο ταξίδευε με σταθερή ταχύτητα σ’ ένα απαλό νανουριστικό γλίστρημα άλλα ο νεαρός μηχανικός δεν κοιμήθηκε. Αντίθετα σκεπτόταν έντονα τα γεγονότα του τελευταίου ταξιδιού στην μακρινή άπω ανατολή. Στο τραίνο βρίσκει ο ταξιδιώτης το χρόνο να κάνει την εσωτερική του περιήγηση και να παραδοθεί στα όνειρα του. Θέλησε να βουλιάξει στη σιωπή και στις αναμνήσεις του, σαν το πλοίο που το καταπίνουν σύννεφα από αφρούς που στροβιλίζονται πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.\n«Το τελευταίο ταξίδι ήταν από τη δυτική ακτή ηνωμένων πολιτειών προς τη θάλασσα της Ινδονησίας και από εκεί θα συνέχιζε για Ευρώπη.\nΟ ουρανός καλύφθηκε ολόκληρος με μαύρα σύννεφα και απ’ όλα τα σημεία του ορίζοντα έρχονταν βροντές κι αστραπές που έκαναν την νύχτα μέρα. Αν και τα μετεωρολογικά δελτία προέβλεπαν καλές καιρικές συνθήκες η πραγματικότητα ήταν διαφορετική. Για μέρες έζησαν μια πρωτόγνωρη εμπειρία. Το πλοίο χόρευε στα λυσσασμένα κύματα τα οποία ήταν λες και ήθελαν να το καταπιούν.\nΤο πλοίο αγκομαχούσε πάνω στην επιφάνεια της θάλασσας κι όλο κλυδωνιζόταν και μούγκριζε κάτω από το ανελέητο σφυροκόπημα των κυμάτων.\nΤα φώτα της καμπίνας άναψαν καθώς βρήκε το διακόπτη κα τον γύρισε, για ένα λεπτό αισθανόταν πολύ ζαλισμένος για να κάνει κάτι και έμεινε ακίνητος κοιτάζοντας στο κενό.\nΣηκώθηκε. Ακολούθησε το αλουέ του πλοίου μέχρι την έξοδο του ντέκ.\nΌταν κόπαζαν οι αστραπές δεν μπορούσε να δει τίποτα, η νύκτα ποτέ δεν ήταν τόσο σκοτεινή όσο αυτή. Μια βελούδινη κουρτίνα θα εμπόδιζε ίσως λιγότερο το φως. Μεγάλη τροπική καταιγίδα - η «Λόλα» - δημιουργήθηκε χίλια μιλιά δυτικά της πορείας του πλοίου.\nΟι ασύρματοι σε όλα τα μήκη και πλάτη του βορειοδυτικού Ειρηνικού, ωκεανού άρχισαν να στέλνουν αδιάκοπα μηνύματα για την μεγάλη καταιγίδα που εξελισσόταν σε τυφώνα. Είχε ξεκινήσει ανατολικά των Φιλιππίνων και σάρωνε ανεξέλεγκτα τον απέραντο ωκεανό, κινούμενος με τρομαχτική ταχύτητα βόρεια, βορειοανατολικά. Τα πλοία που ταξίδευαν κοντά σε απάνεμα λιμάνια, κόλπους ή προφυλαγμένα νησιά, έσπευσαν να αγκυροβολήσουν για λόγους ασφαλείας, μετά τις απανωτές προειδοποιήσεις που έστελναν τα ερτζιανά.\nΌσα πλοία βρέθηκαν όμως μεσοπέλαγα, το μόνο που ήλπιζαν οι ναυτικοί τους, ήταν να μη βρεθεί στη ρότα τους τούτος ο ανισόρροπος τυφώνας που άλλαζε πορεία και κατεύθυνση συνεχώς. Μια διέσχιζε τον ωκεανό προς τα βορειοανατολικά, μια γύριζε απότομα νότια, και εκεί που περίμεναν όλοι οι μετεωρολόγοι πως θα κόπαζε και θα ξεθύμαινε, αυτός θαρρείς και έπαιρνε αιφνίδιες δυνάμεις, έστρεφε και πάλι βορειοανατολικά με μεγαλύτερη ακόμα ένταση.\nΣτη γέφυρα υπήρχε σύσκεψη για τα επερχόμενα.\nΟ πλοίαρχος ήταν ένας άνδρας γύρω στα πενήντα, αλλά τα μαλλιά του ήσαν ακόμη μαύρα και πυκνά. Ανήκε στη κατηγορία των όχι εξαιρετικά όμορφων ατόμων που εμπνέουν όμως εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή που τα συναντάει κανένας. Έδινε την εντύπωση του ευχάριστου πεπειραμένου πλοιάρχου που δεν νοιαζόταν να δίνει συμβουλές χωρίς προκατάληψη και που ωστόσο ν έχει την επαφή με τα πληρώματα του. Μια χρυσή καρδιά κάτω από τραχιά μορφή είχε σκεφτεί ο νεαρός μηχανικός στην αρχική τους γνωριμία και είχε επιδοκιμάσει με τον νου του την κοινοτυπία του χαρακτηρισμού του. Ο γραμματικός του πλοίου ήταν ο καπετάν Γεράσιμος που ήταν γραμματικός με κεφαλαία γράμματα. Γεροδεμένος, τετράγωνες πλάτες, μετρίου αναστήματος, με αεικίνητα γαλάζια μάτια, που δεν άφηναν τίποτα απαρατήρητο. Τα εγγλέζικα του ήταν πολύ καλύτερα από του καπετάνιου και μιλούσε πέντε έξι γλώσσες ακόμα.\nΕίχε περάσει μια ώρα πριν βεβαιωθούν ότι η τροπική καταιγίδα έδειχνε μεταβαλλόμενη αλλαγή πορείας με άμεσο κίνδυνο να διασταυρωθεί με το δρομολόγιο του πλοίου, αλλά ακόμη δεν μπορούσαν να αποφανθούν ποσό σύντομα θα συνέβαινε αυτό.\nΟ αμείλικτος δείκτης του βαρομέτρου στη γέφυρα του πλοίου τυλιγμένο μέσα στο πέπλο της νύκτας διέγραφε τα τελευταία λεπτά συνεχή πτώση κάνοντας αντιληπτά τα γεγονότα που θα ακολουθούσαν.\nΟ γραμματικός μίλησε πρώτος\n-Όλοι φεύγουν σα να τους κυνηγάει ο διάβολος. Ο καιρός μπορεί να γίνει πολύ ζόρικος σε τούτα τα μέρη. Έχω ταξιδέψει στην καραϊβική θάλασσα τα πρώτα μου ναυτικά χρόνια, κι έχω δει μερικούς τυφώνες στα ταξίδια μου, άλλα τίποτα δεν συγκρίνεται με έναν κυκλώνα του Ειρηνικού.-Έχουμε μόνο δυο επιλογές να κάνουμε είπε.\n-Μπορούμε να μειώσουμε ταχύτητα να παραμείνουμε στην θαλάσσια περιοχή που βρισκόμαστε αναμένοντας ότι τελικά η καταιγίδα θα πάρει τη συνηθισμένη βορειοανατολική πορεία που ακολουθούν οι καταιγίδες της περιοχής αυτή την εποχή και να περάσει σε ασφαλή απόσταση από την θέση μας.\n-Η άλλη λύση είναι να κάνουμε αναστροφή πορείας να γυρίσουμε νοτιά νοτιοανατολικά και να αναμένουμε το ξέσπασμα της μέχρι να εξαντληθεί στα βόρεια. -Ας ελπίσουμε πως δεν θα χρειαστεί να δοκιμάσουμε την δεύτερη λύση συμπλήρωσε.\nΟ μεγάλος κίνδυνος ήταν η συνεχώς μεταβαλλόμενη και απρόβλεπτη πορεία της καταιγίδας. Ο καπετάνιος σκέφτηκε πως είχε πολύ καιρό ν’ ακούσει χειρότερο μαντάτο. Έκανε μερικούς αριθμητικούς υπολογισμούς με το μυαλό του για να υπολογίσει την ακριβή απόσταση της καταιγίδας και τις πιθανές πορείες της. Αν και αισθανόταν ότι το πλοίο θα ήταν φοβερά εκτεθειμένο στην απόφαση του αποφάσισε να ακολουθήσουμε την πρώτη λύση.\nΑπόμενε να διαπιστωθεί εάν η πρώτη λύση που αποφασίστηκε είναι και η πιο κατάλληλη και αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της καταιγίδας.\nΤρεις ημέρες αργότερα αν και δεν είχαν οριστικά απομακρυνθεί ακόμη από την ακτίνα δράσης της καταιγίδας, το πλοίο ανακτούσε ταχύτητα καθώς η αντίσταση της κακοκαιρίας λιγόστεψε. Μπορεί να είχαν ακόμη δρόμο μέχρι να απομακρυνθούν τελείως και να βγουν έξω από την ακτίνα δράσης της και σε ασφαλή πορεία, μα ήξεραν ότι είχε περάσει κι αυτή η καταιγίδα, άγρια όπως όλες που χτυπάνε χωρίς λύπη και έλεος… και… κάποια στιγμή αρχίζει να χαράζει ο Ήλιος ζωηρός και τα πάντα γεμίζουν με φως. Τα νερά του ωκεανού ήρεμα καθρεφτίζουν τις ακτίνες του. Υπέροχες στιγμές. Χρειάζονται μοναχά λίγα δευτερόλεπτα να κοιτάξεις τέτοιες εικόνες, για να νιώσεις ευτυχισμένος άνθρωπος. Να ζεστάνεις την ψυχή σου με την ανάσα σου. Και να σκεφτείς πόσα πράγματα σημαντικά έχεις να κάνεις, μόλις περάσει η καταιγίδα. Κι όταν η καταιγίδα θα έχει περάσει, δεν θα θυμάσαι πως τα κατάφερες ή πως επιβίωσες. Ένα πράγμα είναι μόνο σίγουρο. Όταν θα περάσει δεν θα είσαι πια ο ίδιος άνθρωπος με αυτόν πριν ξεκινήσει.\nΟ νεαρός μηχανικός έπιασε τον εαυτό του να ευγνωμονεί τις εμπειρίες στον ωκεανό και πιο πολύ την καταιγίδα, γιατί τώρα ήξερε ότι θα μπορούσε ν’ αντιμετωπίσει τις συνθήκες που πιθανόν θα συναντούσε οποιουδήποτε καινούργιου ταξιδιού.\nΠόσο διαφορετική είναι τούτες τις ώρες η θάλασσα. Γαλήνια, μια ήρεμη γαλήνη, μια αβίαστη γαλήνη, μια απόμακρη γαλήνη.»\nΗ χαρούμενη παρέα των ναυτικών μας τις περισσότερες ώρες τις περνούσαν συνήθως μαζεμένοι σε μια κουκέτα φλυαρώντας ευχάριστα. Οι συζητήσεις τους περιφέρονταν γύρω από τα της πατρίδος και συμπληρωματικά με τη γνώση των αναγκών του επαγγέλματος τους, που οι αρχαιότεροι της παρέας μετέφεραν την συσσωρευμένη πείρα τους στους νεώτερους. Ο ανθυποπλοίαρχος ήταν αυτός που άλλαξε πρώτος το αντικείμενο της συζήτησης. Το να περάσεις την κουβέντα από την επαγγελματική συζήτηση στη πολιτική δε χρειαζόταν και μεγάλη δεξιοτεχνία, γιατί τις ήμερες εκείνες η πολιτική αποτελούσε το κύριο θέμα. Και δεν υπήρχε καμία αμφιβολία, πως όλοι θα είχαν και κάποιο πειστικό επιχείρημα στο λόγο τους, και αν κάποιος προσπαθούσε να τους αντικρούσει θα του πρόβαλλαν τις συνηθισμένες κοινωνικές θεωρίες. Ο ανθυποπλοίαρχος είχε ξαναβρεθεί σε παρόμοιες συζητήσεις και με το ταλέντο του ομιλητή με την βαθιά καλλιεργημένη και ειλικρινή φωνή του έδινε προοδευτικά ζωηρό τόνο στην συζήτηση ώστε να μην καταλήξει σε ανιαρή κουβέντα. Χαμηλόφωνος και πάντα τόσο χαμογελαστός που σε προτρέπει να υποψιαστείς ότι ο πολίτικος διάλογος δεν του είναι μια άγνωστη πρακτική, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι ο κλασσικός τύπος επαναστάτη που θέλει να ανατρέψει τα σύγχρονα πολιτικά δρώμενα.\nΈπεσε μια ξαφνική σιωπή στην κουκέτα. Μόνο το σφύριγμα της ατμομηχανής και το τρίξιμο των τροχών του σιδηροδρομικού συρμού ακουγόταν στην ατμόσφαιρα. Η πολύβουη παρέα είχε σταματήσει την κουβέντα της για να μπορέσει να ακούσει την αναγγελία από τα μεγάφωνα. Ο νεαρός μηχανικός έστρεψε το βλέμμα του προς τα διαγράμματα πάνω από τις πόρτες για να αναγνωρίσει τον σταθμό άφιξης του τραίνου.\n-Πλησιάζουμε το Ζάγκρεμπ πληροφόρησε την ομήγυρη, στη συνέχεια περπάτησε όχι πολύ σταθερά προς το κοντινότερο παράθυρο κόλλησε το πρόσωπο του στο τζάμι, κοίταξε ίσια μπροστά του, παρατηρώντας εκεί που ο μεγάλος μεταλλικός θόλος του σταθμού έλαμπε στο ομιχλώδες πρωινό κάτω από το φως των λαμπτήρων.\nΈνα μεγάλο γκρουπ με ποδοσφαιριστές της τοπικής ομάδας καταλαμβάνουν με θορυβώδη τρόπο τα μπροστινά βαγόνια, γεμίζουν με ζωή τα σαλόνια και τα παράθυρα των βαγονιών.\nΟι νέοι ταξιδιώτες μπαίνουν στο τραίνο και ξεκίνησαν να βολεύονται στις θέσεις τους.\nΤην πρόσεξε που κρατούσε στα χέρια της ένα μεγάλο δερμάτινο ταξιδιωτικό σάκο.\nΣτεκόταν όρθια στην είσοδο της κουκέτας χαμογελώντας ανάλαφρα.\nΚαι πιο πολύ πρόσεξε τα μάτια της που διάβαζαν την πινακίδα της κουκέτας.\nΕίδε το βλέμμα της- ματιά καθαρή- που πάσχιζε ν’ ανοίξει κουβέντα, να ρωτήσει.\nΚίνησε τα χείλη του σ’ ένα «γεια σου» κ' επειδή δε βγήκε ήχος – δεν μπορούσε να μιλήσει- πρόσθεσε βουβά «τι πριγκιπική κορμοστασιά θεέ μου». Ήταν ψηλή και στητή σαν λαμπάδα, ένα κορίτσι γύρω στα είκοσι, με εμφάνιση άψογη.\nΜ’ έναν πανέμορφο κότσο\nΜε γυρισμένες προς τα επάνω τις άκρες των μαλλιών της.\nΌπως το πουλί μέσα στα σύννεφα.\nΜ’ ένα λινό φόρεμα.\nΜε πόση χάρη κουνούσε ανάλαφρα το κορμί της.\nΗ λεπτή και χαριτωμένη κορμοστασιά της.\nΑ! Τι εκπληκτική ομορφιά.\nΜ’ αλαβάστρινα δάχτυλα που έμοιαζαν\nΜε τους βλαστούς του μπαμπού την άνοιξη.\nΤα ροδοκόκκινα χείλια της,\nΣτόλιζαν το αρωματισμένο στόμα της.\nΚαι τα δικά της χείλη κινήθηκαν επίσης. «Είναι ελεύθερα» ρώτησε μ’ ευχαρίστα φιλικό τόνο δείχνοντας τις άδειες θέσεις.\nΞεπερνώντας την αρχική του αμηχανία ο νεαρός μηχανικός περπάτησε σιωπηλός την απόσταση που τους χώριζε, την πλησίασε να την βοηθήσει, ζήτησε ευγενικά τον ταξιδιωτικό σάκο τον πήρε στα στιβαρά του χεριά και τον τακτοποίησε στον ουρανό της κουκέτας.\n«Ευχαριστώ» που με βοήθησες ήταν, πολύ ευγενικό του είπε.\nΗ αρχική του αμηχανία αν κα ήταν ορατή με γυμνό μάτι ξεπεράστηκε.\nΤην κοίταξε «Δεν είναι απαραίτητο να μ’ ευχαριστήσετε καν. Ακολούθησα κανόνες της λακωνικής γης, δεν είχα άλλο τρόπο εκλογής» της απάντησε ξαναβρίσκοντας το χαμόγελο του.\nΈμεινε για λίγο ευχάριστα άναυδη- αιφνιδιασμένη-. «Και εσείς Λάκωνας» είπε.\nΤο πανωφόρι της παλλόταν στους ώμους όπως τον προσπερνούσε στα θυρόφυλλα της κουκέτας που κλείσανε πίσω τους, γλίστραγε σαν χορεύτρια, ήταν υπέροχη, ήταν ένα όνειρο και το άρωμά της έμεινε εκεί δα, στη νοτισμένη πρωινή ατμόσφαιρα.\nΈνοιωσε και πάλι τον εαυτό του να κοκκινίζει ελαφρά. «Από τα περίχωρα της Μονεμβασιάς» και προτείνοντας το χέρι του μ’ εγκαρδιότητα συστήθηκε.\nΑυτή δίστασε ανεπαίσθητα, βλεφάρισε αντικρίζοντας δυο μάτια στο χρώμα του καπουτσίνο που θα έβαζαν σε πειρασμό κάθε γυναίκα. Μετά πήρε το χέρι του και το κράτησε για λίγο σφιχτά. «Να υποθέσω ότι θα βρεθούμε και συγγενείς;» αναρωτήθηκε «φορώντας» ένα αφοπλιστικό χαμόγελο. «Από τα ορεινά χωριά του Ζάρακα η καταγωγή μου. Τα κρυμμένα ανάμεσα στα βουνά», συμπλήρωσε, και της ξέφυγε ένας στεναγμός ευχαρίστησης καθώς καθόταν αναπαυτικά στην άδεια θέση. Και μόνο η σκέψη της απρόσμενης συνάντησης σ’ αυτό τον απόμακρο σιδηροδρομικό σταθμό των Βαλκανίων την έκανε να χαμογελάσει. Ίσως το ταξίδι της να μην εξελισσόταν άσχημα. Ο κόσμος τελικά είναι πολύ μικρός.\nΈνιωσαν το απαλό συναίσθημα της επιτάχυνσης της αμαξοστοιχίας και μετά μια αόριστη, ελάχιστη αντιληπτή, αίσθηση ταχύτητας.\nΟ νεαρός μηχανικός προσποιήθηκε ότι άκουγε τον διπλανό του Αγγελή τον ναύτη για να μην της δώσει να καταλάβει ότι χάζευε τις χυτές γάμπες της. Στο μεταξύ αναλογίστηκε το εσωτερικό του δίλημμα. Είτε θα της έλεγε κατευθείαν την αλήθεια για τις σκέψεις του, ξέροντας τον κίνδυνο ότι η έλξη μεταξύ τους θα έκανε φτερά αν προσπαθούσε να δώσει μια ώθηση πέρα από τα όρια. Στριφογύρισε στη θέση του έτσι ώστε να την κοιτάζει κατάματα, ακουμπώντας το χέρι στην πλάτη του καθίσματος.\n«Αν σου κάνω μια ερώτηση, υπόσχεσαι να μην με παρεξηγήσεις;» τη ρώτησε όταν εκείνη έμεινε σιωπηλή.\n«Εξαρτάται από την ερώτηση»\n«Κλασσική γυναικεία απάντηση».\n«Α, ώστε το πρόσεξες ότι είμαι γυναίκα».\nΤο χαμόγελο το νεαρού μηχανικού διαπλάτυνε – τα έλεγε όλα. Ήταν δυνατόν να μην προσέξει κάτι τέτοιο . Η αλήθεια ήταν ότι του άρεσε πολύ η γυναίκα διπλά του. «Εμείς οι δυο έχουμε πολλά να πούμε» της είπε.\nΤην είδε να ξεροκαταπίνει και πρόσεξε τη διαστολή στις κόρες των ματιών της, που μαρτυρούσε την στιγμιαία διέγερση της.\nΤα σώθηκα του πήραν φωτιά. Όταν ανεβαίνει το θερμόμετρο, τα πάντα μπορούν να συμβούν.\nΈκατσε πιο βαθιά στο κάθισμα κι έπαιξε με τα δάχτυλα την άκρη από το κορδόνι του πανωφοριού του, αφήνοντας το μυαλό του να παρασυρθεί σε προσωπικές σκέψεις.\n«Στην εφηβεία μου πέρασα ένα ολόκληρο καλοκαίρι στη Ρειχιά, και στη μαγευτική παραλία της Βλυχάδας, εκεί που η θάλασσα λαμπυρίζει σε χιλιάδες σταγόνες φωτός . Ένα τοπίο με μυστική παρθενικότητα, με αρώματα βουνού και ψιθύρους της θάλασσας. Παραλία δυσπρόσιτη, η επίσκεψη γίνεται μέσα από μονοπάτια με πικροδάφνες, γαλατσίδες, κιτρινοξιλιές, συκιές και σκίνα. Τα καλοκαιρινά βράδια στη Βλυχάδα είναι δροσερά. Είναι ο γλυκός νυκτερινός αέρας που κατεβαίνει από τα βουνά του Ζάρακα με τα έλατα και περνάει από τα αμπέλια, τις ελιές, τις χαρουπιές και τις συκιές και φέρνει μαζί το θυμάρι που σμίγει με τη θαλασσινή αύρα. Αυτή η αύρα είναι που μαζί με τον ήσυχο παφλασμό του νερού σε νανουρίζουν τα βράδια κοντά στο κύμα, όταν αποκαμωμένος από το κολύμπι ησυχάζεις.» της είπε.\nΕίδε τη λάμψη στο χαμόγελο του προσώπου της, λες και κάποιος το είχε αποτυπώσει εκεί.\nΤο μυαλό της πρέπει να ταξίδεψε σε ευτυχισμένες στιγμές – σε χαρούμενους τόπους.\nΤης χαμογέλασε καθησυχαστικά, και στο χαμόγελο του φάνηκε μια λάμψη ευχαρίστησης στην ανάμνηση αυτού του καλοκαιριού.\n«Για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δε θα μου περνούσε από το μυαλό ότι κάποτε θα αντάμωνα κάτω από τέτοιες συνθήκες μια γνήσια ομορφιά αντάξια απόγονο της πεντάμορφης Στάμω, την Παναρίτη. Της λυγερής της Στάμω, με την αέρινη κορμοστασιά».\n«Με κολακεύετε» του αποκρίθηκε χαμογελώντας. «Πολύ φοβάμαι ότι γνωρίζω ελάχιστα για το πρότυπο που μου λέτε.»\nΤου φάνηκε παράξενο που δεν γνώριζε πολλά για την ιστορία τούτη.\nΤις επόμενες ώρες της αφηγήθηκε την «ιστορία» της φημισμένης Στάμω. Την αιχμάλωτη του Ιμπραήμ. ...........\n........... Την ώρα που ο ήλιος καταπόρφυρος, αναδυόταν βαθιά στον ορίζοντα, μέσα στα καταγάλανα νερά του Μυρτώου, άρχισε το μακελειό. Σκοτείνιασε ο ουρανός και ο ουρανός και ο ήλιος κρύφτηκε μες στη μεγάλη εκείνη σκοτεινιά. Άναψαν τα τούρκικα γιαταγάνια, καθώς τα σφαγμένα κορμιά κατρακύλαγαν το ένα πίσω από το άλλο στο βάθος της βαθιάς εκείνης λαγκάδας.\n«Α! Ετούτη τη μορφονιά αφέντη μου, μην τη χαλάσουμε» είπε ο δήμιος στο σερασχέρη δείχνοντας με το ματωβαμμένο χέρι του τη Στάμω, που κράταγε σφιχτά στην αγκαλιά της το δωδεκάχρονο αδελφό της τον Αντώνη. «Είναι πολύ γκιουζέλ. Θα χαρεί ο πασάς σαν του την πάμε να την έχει στολίδι στο χαρέμι του»\nΈτσι, την όμορφη Στάμω, την Παναρίτη και τον μοναδικό αδερφό της, τον Αντώνη, τους μπάρκαραν σε ένα πλεούμενο, και από την Πύλο βρέθηκαν στην Αλεξάνδρεια, συστημένοι για το χαρέμι του μεγάλου πασά. Τη λυγερή τη Στάμω,με την αέρινη κορμοστασιά, εκείνος ο πασάς τη στόλισε στα μετάξια και τα χρυσαφικά. Την έκανε βασίλισσα του χαρεμιού του. .......................\nΥπήρχε κάποιο πάθος και βαθύ αίσθημα πίσω από τα λόγια του, που έκρυβε μια βαθιά εσωτερική ζεστασιά. Είχε χαθεί μέσα στις λεπτομέρειες της αφήγησης του για αρκετή ώρα όταν άκουσε μ’ ευχαρίστηση την απαλή μουσική που πλημμύρισε ξαφνικά το βαγόνι, χωρίς να διασπασθεί η ροή της ιστορίας του. Όπως ξαφνικά άρχισε η μουσική έτσι ξαφνικά σταμάτησε. Μεσολάβησε μια σύντομη σιγή, και μια γλυκιά διακριτική φωνή ανήγγειλε τον επόμενο σταθμό.\nΤο τραίνο πλησίαζε τώρα στο τέλος του ταξιδιού του. Θα έφτανε στη Θεσσαλονίκη σε λιγότερο από μια ώρα. Στα μάτια του νεαρού μηχανικού απλώθηκε μια ονειροπόλα έκφραση. Κοίταξε την σύντροφο του σιωπηλός. Την περίμενε αυτή την εξέλιξη. Όταν όμως το τέλος του ταξιδιού και ο χωρισμός όσο και αν είναι αναμενόμενος, γίνεται πραγματικότητα, πάντα προκαλεί ένα τρεμούλιασμα στην καρδιά. Είναι δύσκολη η αντιμετώπιση της πικρής αυτής αλήθειας, που σε βγάζει από έναν εφήμερο απατηλό παράδεισο. Για λίγο οι δυο νέοι κοιτάχτηκαν ο ένας με τον άλλον, εκτιμώντας, μελετώντας, ξεπερνώντας τα σύνορα της συστολής που χώριζαν τη σύντομη γνωριμία τους. Κάτι αναταράχτηκε μέσα τους, κι ορθώθηκε όπως το τρομαγμένο άλογο.\nΆφιξη στη Θεσσαλονίκη.\nΑισθάνθηκαν τον κρύο αέρα να τυλίγει τα πόδια τους και παγωμένες ψιχάλες βροχής να πέφτουν πάνω τους. Ζύγωνε η ώρα του χωρισμού.\nΗ καρδιά τους χτυπούσε δυνατά στο στήθος.\nΉταν ένα φυσικό συναίσθημα, ωστόσο δεν ήθελαν να το αφήσουν να έλθει στην επιφάνεια.\nΑυτή δεν ήταν χαρούμενη, ούτε ανάλαφρη η ομιλητική.\nΜια σκιά απλώθηκε στο πρόσωπο της. « Έως εδώ ήταν λοιπόν;». Και κάποιο ίχνος παράκλησης φάνηκε στη φωνή της.\nΤην κοίταξε ερωτηματικά στα μάτια, με αμφιβολία για μια στιγμή, κι είπε.\n«Δεν είμαι σίγουρος τι εννοείς μ’ αυτό. Ακούγεται σα μια θετική πρόταση.»\nΕκείνη τον πλησίασε κι αυτός χωρίς δισταγμό την αγκάλιασε. Έβαλε το δάχτυλο της στα χείλια του κι αυτός το φίλησε ανάλαφρα. Κοιτάζοντας τον με ελαφρά δακρυσμένα τα γκριζοπράσινα μάτια της του είπε. «Φαινόσουν τόσο ευτυχισμένος τόσο χαρούμενος εκεί μέσα στην κουκέτα. Έμεινα κουρνιασμένη στον ώμο σου και άκουγα την καρδιά σου να κτυπάει γρήγορα στην αρχή και μετά αργά και πιο αργά.»\n«Πρέπει να χωρίσουμε τώρα.» του είπε.\nΕκείνος δίστασε και μετά έσκυψε και την φίλησε. Έμειναν αγκαλιασμένοι για λίγο.\n«Θα ξαναϊδωθούμε σύντομα.» Της είπε.\n«Το ελπίζω» του μουρμούρισε με θλίψη και κίνησε για το μικρό αυτοκίνητο που την ανέμενε εκεί έξω στην είσοδο του σιδηροδρομικού σταθμού της πόλης.\nΤα βλέμματα τους αποχωρίστηκαν με την σιωπηλή αλληλοεκτίμηση αυτών , που επιθυμούν οι δρόμοι τους να σμίγουν ξανά.\nΣτεκόταν ακίνητος στη μέση της αποβάθρας κι άκουγε τα βήματά της που απομακρύνονταν, την παρακολουθούσε μέχρι που έκλεισε η πόρτα του αυτοκινήτου πίσω της.\nΚατέβασε τα μάτια του τα στύλωσε στο έδαφος και δεν τα σήκωσε παρά μόνο όταν τα μεγάφωνα του σταθμού ανήγγειλαν την αναχώρηση του τραίνου. Προχώρησε προς την σκάλα ανόδου μελαγχολικά και ανέβηκε στο βαγόνι για τη συνεχεία του ταξιδιού και το τέλος της διαδρομής. Δεν είχε καμία διάθεση για κουβέντα καθώς καθόταν στη φωτισμένη κουκέτα του. Το τραίνο ξεκίνησε.\nΜε την πλάτη ακουμπισμένη στο κάθισμα του, κοίταζε από το αχνισμένο τζάμι το σταθμό που έμενε πίσω τους με μάτια που δεν έβλεπαν. Ένοιωθε την καρδιά του να κτυπάει ξέφρενα στο στήθος του.\nΤην ονειρευόταν συχνά – όχι απόλυτα ερωτικά – όταν επέστρεψε στα επαγγελματικά του θαλασσινά ταξίδια. Στα όνειρα του έβλεπε πάντα ότι ήταν αδύνατο να τη φτάσει. Δεν τον άκουγε όταν τη φώναζε. Του έφευγε, όσο την πλησίαζε.\nΤα όνειρα αδυνάτισαν με τον καιρό.\nκαι δεν με φθάνει η μορφή τους\nκι η ανάμνηση τους μ’ άφησε\n(Ποιήματα, “Κάποιες Νύχτες”,)\nΑναρτήθηκε από Seafarer στις 15.11.13 0 σχόλια\nΣυνυπογράφουν διακήρυξη ειρήνης...\nκαιρός να τα μαζεύεις. προτού σε μαζέψουν.


Υπεραστικοί: Μπήκαν στο χωριό τα ΜΑΤ - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Πολιτισμός»Μουσική»Υπεραστικοί: Μπήκαν στο χωριό τα ΜΑΤ\nΑπό atexnos στο Δεκ 12, 2014 Μουσική\n“Μπήκαν στο χωριό τα ΜΑΤ”\nΗχοληψία-Μίξη: Γιωργής Νταβαρίνος\nεπικοινωνία: [email protected]\nΜπήκαν στο χωριό τα ΜΑΤ\nΜπήκαν στο χωριό τα ΜΑΤ, δίπλα στο Ξηροποτάμι\nέξι κλούβες με σκυλιά που ‘στειλαν τ’ αφεντικά.\nΣηκωθείτε χωριανοί κι οι γερόντισσες κι οι γέροι,\nμπρος στου Δένδια το ασκέρι δείξτε μπόι, λεβεντιά.\nΤ’ άγρυπνο το δάκρυ αυτό δεν είν’ απ’ τα δακρυγόνα,\nπεριμένει μες στα χρόνια άγριο ξεσηκωμό.\nΗ Μεγάλη Παναγιά κι η Ιερισσός στο πόδι\nπ’ όρμηξαν τούτοι οι διαβόλοι να μας σκιάξουν, χωριανοί.\nΟι καμπάνες στα χωριά να σημάνουνε, αδέρφια,\nγια της εταιρείας τα κέφια, ύδωρ θέλουνε και γη.\nΌχι πια λευκές σημαίες σαν τον τόπο μας ρημάζουν,\nγια τα κέρδη αυτοί σκυλιάζουν, ‘μείς για ανθρώπινη ζωή.\nΤούτο το στρατό τον ξε’με, χτύπαγε και τους εργάτες,\nφοιτητές και ναυτεργάτες, το λαό που αγωνιά.\nν’ αρματώνονται οι καρδιές με νταούλια και φωνές.\nΚι οι λεβέντικες καρδιές μας ν’ αρματώνουν τις γροθιές,\nνα ριχτούμε στον αγώνα για το δάσος στις Σκουριές.\nΠροηγούμενη δημοσίευση Ήταν κάποτε μια Ελληνική Βιομηχανία Ζάχαρης…\nΕπόμενη δημοσίευση Μήτσος Αλεξανδρόπουλος: «Μικρό όργανο για τον επαναπατρισμό» (μικρή απόπειρα προσέγγισης)


Πάει στράφι η ποιότητα και η τακτική - AllAboutARIS.gr\nΠάει στράφι η ποιότητα και η τακτική\nαπό Νίκος Παπαδόπουλος 21 Δεκεμβρίου, 2021 2:25 μμ\nΣτο 5-1 με τον Παναιτωλικό, λέγαμε χαριτολογώντας ότι δεν έχουμε μάθει έτσι εμείς… Δεν μάθαμε τον ΑΡΗ να κερδίζει τόσο εύκολα και να είμαστε χαλαροί από το ημίχρονο. Και όντως έτσι είναι…\nΧθες ο ΑΡΗΣ ήταν… στις καλές του. Κατά διαστήματα είχε τέτοια ανάπτυξη, να’ χεις χίλια μάτια να τον χαζεύεις. Βοήθησε. και ο Ιωνικός, όταν κατά διαστήματα ανέβαζε ψηλά τις γραμμές του για να πιέσει.\nΗ ομάδα έβγαλε αντίδραση ως εικόνα έπειτα από δύο αρνητικά αποτελέσματα και πήρε τρεις απαραίτητους βαθμούς, μαζί με το εξίσου απαραίτητο ψυχολογικό αβαντάζ για το Κύπελλο. Αλλά μας έβγαλε και λίγο την ψυχή.\nΕίναι το γαμώτο με το χθεσινό… Ναι, οκ, υπάρχουν και παιχνίδια στα οποία η ομάδα δεν παράγει φάσεις, προβληματίζει ενίοτε με κλειστές άμυνες. Είναι όμως και μέρες όπως η χθεσινή, που πιάνει υψηλά επίπεδα απόδοσης στην παραγωγή κλασικών ευκαιριών αλλά στερείται αποτελεσματικότητας.\nΟ ΑΡΗΣ είναι 3ος σε παραγωγή φάσεων στο πρωτάθλημα -υπάρχει βέβαια διαφορά από φάση σε φάση- αλλά προτελευταίος στην αποτελεσματικότητα, αφήνοντας στην τελευταία θέση τον Απόλλωνα Σμύρνης.\nΑυτό είναι θέμα και μάλιστα μεγάλο, που δεν αποτυπώνεται μόνο στο χθεσινό παιχνίδι. Ο Μάντζιος είπε σωστά ότι “η εκτέλεση είναι και θέμα στιγμής” το οποίο ισχύει. Οι υπάρχοντες παίκτες μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικοί. Στο γενικότερο πλαίσιο όμως, ο ΑΡΗΣ έχει γενικά θέμα στην εκτέλεση διότι πολύ απλά… δεν έχει πολλούς εκτελεστές.\nΑν εξαιρέσουμε τον 34χρονο Γκάμα και τον Ιτούρμπε, που τώρα βρίσκει τα πατήματά του, δεν υπάρχει ο παίκτης με το εύκολο γκολ ή που μπορεί να δημιουργήσει για τον εαυτό του, όσον αφορά τους μεσοεπιθετικούς. Από τα χαφ υπάρχει μόνο ο Εντιαγέ ενώ από την πίσω ζώνη ο Φαμπιάνο έχει μία κάποια ροπή προς το γκολ αλλά τα πλάγια μπακ όχι τόσο.\nΕάν όλα πάνε καλά και το καλοκαίρι η ομάδα μπορέσει να κάνει μεταγραφές, θα πρέπει να κοιτάξει προσεκτικά αυτό το χαρακτηριστικό που δεν υπάρχει τόσο έντονα στο ρόστερ. Αν μπορέσει και από τον Γενάρη, καλώς. Δηλαδή με έναν φορ και ίσως έναν επιτελικό μέσο που πλέον δεν αποτελεί προτεραιότητα. Αν βέβαια αποκτηθεί ένας φορ, οπισθοχωρήσει κάποιες φορές ο Καμαρά στην τριάδα και παρόντος του Σίλβα, μπορεί για την ώρα να μην χρειαστεί κάποια προσθήκη σε αυτή τη θέση. Απλά όταν μιλάμε για μεταγραφές, πάντα να έχουμε στο μυαλό μας ότι είναι σε άμεση συνάρτηση με τις αποχωρήσεις και το οικονομικό, αφού ο Καρυπίδης δίνει χρήματα σε… 800 μεριές λόγω τωρινών και παλιών υποχρεώσεων.\nΜε πιο απλά λόγια, η αποτελεσματικότητα θα αναδείξει πολύ παραπάνω το καλό ποδόσφαιρο που αποδίδει ο ΑΡΗΣ και παράλληλα θα κάνει τη διαφορά σε εκείνα τα παιχνίδια που δυσκολεύεται επιθετικά.\nΘα κλείσω για το χθεσινό ματς, κρατώντας ως πιο σημαντικό τους τρεις βαθμούς, ειδικά μετά και την απροσδόκητη νίκη του ΟΦΗ μέσα στην ΑΕΚ. Ευτυχώς που ο ΑΡΗΣ κέρδισε και έτσι παραμένει σε απόσταση αναπνοής από την 6άδα. Οι ισορροπίες όμως είναι λεπτές, ο Γενάρης δύσκολος και η ομάδα πρέπει όχι απλά να μπει στην 6άδα αλλά να φτάσει πιο ψηλά, ασχέτως τι θα γίνει με το -6. Πάντα όμως θα πρέπει να την κρίνουμε ως 4η μέσα στο γήπεδο και με 27 βαθμούς, το οποίο είναι το πιο δίκαιο για παίκτες και προπονητή.\nΤώρα για να κλείσει καλά η χρονιά, σειρά παίρνει η πρόκριση. Το ματς της Πέμπτης είναι δύσκολο, απέναντι σε έναν ΟΦΗ που θα τα παίξει όλα για όλα με την καλύτερη δυνατή ψυχολογία.\nΜε βάση την εικόνα της περασμένης Πέμπτης, μου φαίνεται εξαιρετικά δύσκολος ο αποκλεισμός.Ο ΑΡΗΣ θα βρει ένα γκολ και οφείλει να είναι σε εγρήγορση και ετοιμότητα για 90 λεπτά, ασχέτως που το 3-1 του πρώτου αγώνα δίνει το δικαίωμα για διαχείριση.\nΟ στόχος είναι μεγάλος, όπως και η ανάγκη για την ηρεμία την περίοδο των εορτών, την οποία χρειάζεται η ομάδα για θέματα μεταγραφών, ανανεώσεων και πιθανών αποχωρήσεων που θα απασχολήσουν ακόμα πιο έντονα.\nΥ.Γ.Ο Καρυπίδης είναι άνθρωπος της οικογένειας περισσότερο από πολλούς άλλους και έτσι δεν θα αντιδρούσε τόσο έντονα χωρίς λόγο. Και ο Σούντγκρεν βέβαια έχει τα δίκια του, ίσως όμως το… έχασε στις λεπτομέρειες. Ζήτησε συγνώμη και είναι προς τιμή του. Σε κάθε περίπτωση όμως… χώθηκε πάλι ένας άνθρωπος που μόνο προβλήματα ξέρει να δημιουργεί. Ετσι λένε οι φήμες… Το θέμα είναι ο σύλλογος να τον αποκλείσει τελείως κάποια στιγμή, εάν όντως ισχύουν.\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Ο Ράνγκνικ πιέζει για Χάλαντ\nΑπόπειρα συζυγοκτονίας στη Θεσσαλονίκη: Προφυλακιστέος ο 39χρονος (vid)\nΟι κάφροι εμφανίστηκαν και πάλι: Φωτιές, δακρυγόνα και...\nΦινάλε με χαμόγελα για Μπολόνια, δεν “γλύκανε” τον...\nΜεγάλη συγκέντρωση οπαδών της Βαλένθια για να φύγει...\nΛύγισε τη Γουίκομ και επέστρεψε στην Championship μετά...\n21 Μαΐου, 2022 7:10 μμ


Πώς να θεραπεύσετε την αλκοολική παγκρεατίτιδα - Πρόληψη 2021\nΤο πάγκρεας, όργανο του ανθρώπινου σώματος, εκτελεί τις κύριες λειτουργίες - την παραγωγή ενζύμων για τη διάσπαση και την πέψη των τροφίμων, την παραγωγή μέρους των ορμονών (ινσουλίνη, σωματοστατίνη, γλυκαγόνη και παγκρεατικό πολυπεπτίδιο). Οξεία ή χρόνια φλεγμονή αυτού του οργάνου του πεπτικού συστήματος ονομάζεται παγκρεατίτιδα. Τα αίτια της νόσου μπορεί να είναι: υποσιτισμός, φαρμακευτική αγωγή, κληρονομική προδιάθεση, τραυματισμοί στην κοιλιά, παρασιτικές λοιμώξεις, ορμονικές διαταραχές και ακατάλληλος μεταβολισμός. Αλλά το αλκοόλ θεωρείται ο κύριος ένοχος της παγκρεατίτιδας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς με παγκρεατίτιδα είναι μεσήλικες άνδρες που κακοποιούν αλκοόλ.\nΣυχνά, οι γιατροί πρέπει να απαντήσουν στην ερώτηση: επιτρέπεται η χρήση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της παγκρεατίτιδας; Η απάντηση είναι σίγουρα όχι! Όταν εισέλθει στο στομάχι, η αιθυλική αλκοόλη απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται μέσω του σώματος. Φτάνοντας στο πάγκρεας, το αλκοόλ προκαλεί αυξημένη έκκριση της παγκρεατικής έκκρισης. Όπως είναι γνωστό, η αιθανόλη έχει την ικανότητα να αντλεί νερό από τα κύτταρα, πράγμα που οδηγεί σε μεγαλύτερη συγκέντρωση ενζύμων σε μικρότερο όγκο υγρού.\nΗ ρωγμή είναι η περίοδος κατά την οποία λαμβάνει χώρα μια χρόνια ασθένεια, όταν τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά αδύναμα ή απουσιάζουν. Σε αυτό το στάδιο, η παγκρεατίτιδα δεν εκδηλώνεται και το πάγκρεας λειτουργεί ως υγιές όργανο, εκτελώντας τις λειτουργίες που ορίζονται από τη φύση. Ωστόσο, είναι επίσης αδύνατο να πίνετε αλκοόλ σε άτομα που είναι προδιάθεση σε αυτήν την ασθένεια, ελλείψει συμπτωμάτων, καθώς η κατάσταση μπορεί να αλλάξει ριζικά σε ένα λεπτό. Η πρόσβαση των παγκρεατικών εκκρίσεων στο δωδεκαδάκτυλο είναι κλειστή, αρχίζει η διαδικασία της διάσπασης του ιστού.\nΣτην οξεία φάση, η παγκρεατίτιδα είναι πιο επικίνδυνη. Η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί γρήγορα. Ως εκ τούτου, με έντονο πόνο στην κοιλιά, που ακτινοβολεί στην πλάτη, συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, πυρετό και γενική κακουχία, εμφανίζεται επείγουσα νοσηλεία και διάγνωση.\nΗ χρόνια παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στο πάγκρεας που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει μια ήπια συμπτωματολογία: ήπιος πόνος στην κοιλιά, ναυτία, λιγότερος έμετος, πρήξιμο, απώλεια όρεξης και αυξημένος σχηματισμός αερίου.\nΗ χρήση αλκοόλ στη χρόνια παγκρεατίτιδα επηρεάζει αρνητικά την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα του παγκρέατος. Η ακεταλδεϋδη (προϊόν αποσύνθεσης της αιθανόλης) προκαλεί το σχηματισμό ουλώδους ιστού στα τοιχώματα των μικρών αιμοφόρων αγγείων, τον θάνατο των ιστών, την ανάπτυξη της παγκρεατικής νέκρωσης, την πυώδη φλεγμονή.\nΥπάρχει μια τεράστια ποικιλία αλκοολούχων ποτών: για κάθε γούστο, χρώμα και πορτοφόλι. Κάθε φιάλη ή βάζο περιέχει αιθανόλη διαφόρων βαθμών συγκέντρωσης, επιζήμια για το έργο του παγκρέατος.\nΦαίνεται στους ασθενείς ότι η βλάβη του αλκοόλ εξαρτάται από τη συγκέντρωση αλκοόλ. Το ερώτημα τι να χρησιμοποιήσει για την παγκρεατίτιδα, στην υποδοχή που ακούει κάθε γιατρός. Εξετάστε την επίδραση των πιο δημοφιλών ποτών στην πορεία αυτής της ασθένειας.\nΣυχνά, οι ασθενείς με φλεγμονή του παγκρέατος σε ύφεση πιστεύουν λανθασμένα ότι τώρα είναι επιτρεπτό να χαλαρώσετε και να πιείτε ένα ποτήρι μπύρα. Ωστόσο, μετά την εξομάλυνση της γενικής κατάστασης της υγείας, ελλείψει συμπτωμάτων της νόσου, οι πάσχοντες ιστοί δεν γίνονται υγιείς, παραμένουν ευάλωτοι στις επιπτώσεις του οινοπνεύματος. Η μπύρα με παγκρεατίτιδα δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές προϊόν. Η κατανάλωση αιθανόλης, αν και σε μικρές δόσεις, μπορεί να προκαλέσει μια νέα επίθεση της νόσου και να επιδεινώσει απότομα την ευημερία του ασθενούς!\nΕκτός από το αλκοόλ, η μπύρα περιέχει συντηρητικά, αρώματα, διοξείδιο του άνθρακα, που εμποδίζουν το έργο του παγκρέατος και βλάπτουν τους ιστούς του οργάνου. Σημειώστε τον υψηλό γλυκαιμικό δείκτη του ποτού, ο οποίος προκαλεί αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης, προκαλώντας πρόσθετη πίεση στο σώμα. Έτσι, ακόμη και η μη αλκοολούχα μπύρα αποκλείεται από τη διατροφή των ασθενών με παγκρεατίτιδα.\nΜια άλλη κοινή παρερμηνεία - η χρήση του κόκκινου κρασιού σε μικρές δόσεις κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διαδικασιών. Οι σύμβουλοι αυτής της "θεραπείας" καθοδηγούνται από την έρευνα επιστημόνων που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην καταπολέμηση των παγκρεατικών νόσων της αντιοξειδωτικής ρεσβερατρόλης που βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια. Πράγματι, αυτές οι μελέτες υπάρχουν. Αλλά το κρασί με παγκρεατίτιδα παραμένει ένα μη ασφαλές προϊόν.\nΜην ξεχνάτε ότι το πραγματικό κόκκινο κρασί στα ράφια των ρωσικών καταστημάτων είναι σπάνιο, η περιεκτικότητα σε αιθανόλη και οι αρνητικές επιπτώσεις αυτού του ποτού παραμένουν αμετάβλητες. Αν έχουμε ήδη αντιμετωπιστεί με αντιοξειδωτικά, είναι καλύτερο να τα καταναλώνουμε με τη μορφή χυμού σταφυλιών.\nΑκόμη και ένα ποτήρι βότκα κατά τη διάρκεια ενός εορταστικού γεύματος μπορεί να τελειώσει με ανάνηψη. Υπάρχει επίσης μια εσφαλμένη άποψη ότι η χρήση ακριβά αλκοολούχων ποτών δεν επηρεάζει δυσμενώς την ανάπτυξη της παγκρεατίτιδας. Κανένα αλκοολούχο ποτό δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές για τα άτομα με παθήσεις του παγκρέατος.\nΟι συχνές επιπλοκές της παγκρεατίτιδας είναι:\nΣύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας), το 15-20% των επιθέσεων οξείας παγκρεατίτιδας τελειώνει με το θάνατο ενός ασθενούς.\nΓια να αποκαταστήσετε το έργο ενός κατεστραμμένου οργάνου, συνιστάται να ομαλοποιήσετε την ευημερία να εγκαταλείψετε οριστικά τα οινοπνευματώδη ποτά. Εάν ο ασθενής έχει εξάρτηση από το αλκοόλ, ένας ειδικός ναρκολόγος συμμετέχει στη θεραπεία. Ταυτόχρονα, συνταγογραφείται η αυστηρότερη διατροφή - λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα εξαιρούνται από τη διατροφή.\nΓια να μειωθεί το φορτίο στο πάγκρεας, συνταγογραφούνται ενζυμικά παρασκευάσματα για να διευκολυνθεί η απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Για την ανακούφιση του πόνου, χρησιμοποιούνται αναλγητικά και αντισπασμωδικά. Η χειρουργική επέμβαση υποδεικνύεται μερικές φορές.\nΗ αλκοολική παγκρεατίτιδα είναι μια ασθένεια της οποίας τα συμπτώματα μπορούν να γίνουν οξεία και χρόνια. Ως εκ τούτου, η θεραπεία πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε περίπτωση. Η παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή του παγκρέατος, οδηγώντας σε εξασθενημένη έκκριση πεπτικών ενζύμων. Η ασθένεια στην οξεία εκδήλωσή της είναι απειλητική για τη ζωή, οπότε είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να εξαλειφθούν τα συμπτώματα αλλά και να πραγματοποιηθεί έγκαιρη θεραπεία.\nΣυμπτωματολογία και αιτιολογία\nΗ αλκοολική παγκρεατίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του χρόνιου αλκοολισμού και μετά από μία εφάπαξ δόση αλκοόλ. Η ποιότητα του αλκοόλ δεν έχει σημασία. Μερικοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η ασθένεια είναι συνέπεια της γενετικής προδιάθεσης.\nΗ αιτία της αλκοολικής παγκρεατίτιδας είναι παραβίαση της ακεραιότητας των κυττάρων του παγκρέατος υπό τη δράση τοξικών προϊόντων αποσύνθεσης της αιθυλικής αλκοόλης και άλλων ουσιών που σχηματίζονται κατά τη χρήση του αλκοόλ. Ταυτόχρονα αρχίζει να αναπτύσσεται οίδημα, ο αδένας αυξάνεται σε μέγεθος και πιέζει τα παρακείμενα όργανα. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο. Επιπλέον, εμφανίζονται δυσπεπτικές διαταραχές, οι οποίες εκδηλώνονται στη στασιμότητα των παγκρεατικών εκκρίσεων. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, ο φυσιολογικός αδενικός ιστός καθίσταται συνδετικός και υπερθερμανθεί με λίπος, μειώνεται η ενδοκρινική λειτουργία, ως αποτέλεσμα του οποίου μπορεί να αναπτυχθεί ο σακχαρώδης διαβήτης.\nΗ ασθένεια αυτή χωρίζεται σε 2 μορφές:\nΟξεία αλκοολική παγκρεατίτιδα. Συνηθέστερη στους νέους άνδρες. Αναπτύσσεται λόγω της χρήσης αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες (ειδικά σε συνδυασμό με λιπαρά τρόφιμα και κάπνισμα).\nΧρόνια αλκοολική παγκρεατίτιδα. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου παθολογίας μπορεί να μην εμφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως συμβαίνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένης τακτικής κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών. Μπορεί να είναι συνέπεια της οξείας μορφής της νόσου.\nΤα συμπτώματα παγκρεατίτιδας αλκοολικής προέλευσης μπορεί να είναι τα ακόλουθα:\nναυτία, έμετο (ειδικά μετά την κατανάλωση αλκοόλ ή λιπαρών τροφίμων).\nπόνοι του περιβάλλοντος χώρου.\nΠριν από την έναρξη της θεραπείας, είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση της νόσου. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιούνται οι ακόλουθες μελέτες:\nσυλλογή αναγγελιών ασθενειών και παραπόνων του ασθενούς ·\nγενική κλινική ανάλυση των περιττωμάτων.\nδοκιμή κερατοειδούς ή εκκριματίνης-παγκρεατίου (που πραγματοποιείται για να ελέγχεται η λειτουργική δραστηριότητα του παγκρέατος και η ικανότητα του σώματος να συμμετέχει στην πέψη).\nμελέτη της χοληφόρου οδού και των παγκρεατικών αγωγών χρησιμοποιώντας έναν εύκαμπτο καθετήρα με μια κάμερα.\nΜε βάση τα ληφθέντα δεδομένα, ο γιατρός καθορίζει τις απαραίτητες μεθόδους για να επιτρέψει τη διεξαγωγή της θεραπείας όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα. Συνήθως συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν ένζυμα. Για τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, συνταγογραφούνται αναλγητικά και αντιεμετικά φάρμακα. Επιπλέον, καθιερώθηκε ειδική δίαιτα ως βοηθητική θεραπεία, η οποία συνεπάγεται την πλήρη εγκατάλειψη ορισμένων προϊόντων. Σε περίπτωση σοβαρής μορφής της νόσου, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση και αφαίρεση μέρους του οργάνου.\nΓια να αποφύγετε την εμφάνιση αυτής της ασθένειας, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:\nνα τηρούν μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή.\nτην εξάλειψη της πρόσληψης αλκοόλ, ειδικά σε συνδυασμό με λιπαρά τρόφιμα.\nΣυμμετέχουν έγκαιρα στη θεραπεία μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΕάν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα αυτής της νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Προκειμένου να απαλλαγούμε μόνιμα από την αλκοολική παγκρεατίτιδα και να μην επιτρέπουμε τη χρόνια ασθένεια, είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.\nΕπαναλαμβανόμενος (επαναλαμβανόμενος) πόνος στην άνω κοιλία (συχνά έρπητα ζωστήρα), παρατεταμένος, επιδεινώνοντας μετά το φαγητό και ξαπλωμένος στην πλάτη. Οι πόνοι μπορούν να τραβούν (θαμπό) και να είναι αιχμηροί, σταθεροί και περιστασιακοί. Ο πόνος προκαλείται από την πρόσληψη αλκοόλ, πικάντικων, λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.\nΣιτοφοβία (φόβος από το φαγητό, που σχετίζεται με την επιδείνωση του πόνου μετά το φαγητό).\nΔιαφραγματικά φαινόμενα (φούσκωμα και / ή τρανταξία στο στομάχι, έμετος, ναυτία και έμετος).\nΔιάρροια (συχνά χαλαρά κόπρανα) - 2-4 φορές την ημέρα. Σκαμπό πλούσιο, γκριζωπό χρώμα, που περιέχει υπολείμματα αβλαβών τροφίμων (lientereya), περιττώματα γίνονται λιπαρά, κακώς πλυμένα από τα τοιχώματα του λεκάνης τουαλέτας (steatorrhea).\nΚατανομή οξείας και χρόνιας αλκοολικής παγκρεατίτιδας.\nΗ οξεία αλκοολική παγκρεατίτιδα - αναπτύσσεται ταχέως, κατά κανόνα, μετά από μία δόση μιας μεγάλης δόσης αλκοόλ ή υποκατάστατων (τοξικά (δηλητηριώδη) υποκατάστατα αλκοόλης) με ταυτόχρονη πρόσληψη άφθονων λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.\nΗ χρόνια αλκοολική παγκρεατίτιδα - αναπτύσσεται σταδιακά, ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης πρόσληψης αλκοόλ.\nΗ φλεγμονή του παγκρέατος οφείλεται στις τοξικές (τοξικές) επιδράσεις του οινοπνεύματος και ιδιαίτερα των υποκατάστατων του, τα τοξικά υποκατάστατα του οινοπνεύματος. Η ανάπτυξη παγκρεατίτιδας συμβάλλει στη χρήση οινοπνευματωδών ποτών από την άποψη της αιθυλικής αλκοόλης σε ποσότητα από 20 έως 100 γραμμάρια ανά ημέρα για 2 έως 20 χρόνια.\nΣε συνδυασμό με το αλκοόλ, οι παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της νόσου μπορούν επίσης να είναι:\nέλλειψη πρωτεϊνών και τροφίμων χαμηλών θερμίδων\nΗ ανάλυση της ιστορίας της νόσου και τα παράπονα του ασθενούς (όταν (πόσο καιρό) ήταν πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, ναυτία και εμετός, φούσκωμα, ρέψιμο, διάρροια (συχνές χαλαρά κόπρανα), απώλεια βάρους, με την οποία ο ασθενής συνδέει την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων).\nΑνάλυση του ιστορικού των τροφίμων (αποσαφήνιση της διατροφής του ασθενούς, διαπίστωση του εάν ο ασθενής κατανάλωσε αλκοόλ (τι ακριβώς, πόσο συχνά, σε ποιες ποσότητες)).\nΓενική κλινική ανάλυση του αίματος: αύξηση των λευκοκυττάρων του αίματος (λευκά αιμοσφαίρια), επίπεδο ερυθροκυττάρων (ερυθρά αιμοσφαίρια) - εργαστηριακός δείκτης που υποδεικνύει την παρουσία φλεγμονής στο σώμα (ESR). Αυτά τα φαινόμενα παρατηρούνται, κατά κανόνα, με επιδείνωση της νόσου.\nΒιοχημική ανάλυση του αίματος: βελτίωση της γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα, λιπάσης (ένζυμο (πρωτεΐνη επιτάχυνση χημικές αντιδράσεις στο σώμα), που συμμετέχουν στη διάσπαση του λίπους), αμυλάση (ένζυμο που εμπλέκεται στη διάσπαση των υδατανθράκων), θρυψίνη και ελαστάσης Ι (ένζυμα που εμπλέκονται σε διάσπαση πρωτεϊνών), φρουκτοζαμίνης (πρωτεΐνη που παράγεται από την αλληλεπίδραση της γλυκόζης του αίματος και των πρωτεϊνών και είναι ένας δείκτης της γλυκόζης στο αίμα), χολερυθρίνη (χοληδόχος χρωστική (χρωστική), που σχηματίζεται από την ΕΕΥ καταστροφή τροτσίτες). Η αύξηση της γ-γλουταμυλικής τρανσπεπτιδάσης (ένα ένζυμο του ήπατος και του παγκρέατος, το επίπεδο του οποίου στο αίμα αυξάνει με τις ηπατικές νόσους και την ανάπτυξη αλκοολισμού) έχει μεγάλη σημασία στη διάγνωση της αλκοολικής παγκρεατίτιδας.\nΓενική ανάλυση ούρων: στα ούρα μπορεί να ανιχνευθεί γλυκόζη (με σοβαρό διαβήτη, που είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της νόσου).\nΒιοχημική ανάλυση ούρων αποκαλύπτει μικρολευκωματινουρία (παρουσία αλβουμίνης (ένα από πρωτεΐνη του αίματος) στα ούρα σε ποσότητα έως 300 mg ανά ημέρα) και mikrotransferrinuriyu (παρουσία στα ούρα ιχνηλατεί τρανσφερίνης - πρωτεΐνη που μεταφέρουν μεταφοράς σιδήρου στο πλάσμα (το υγρό μέρος του αίματος)), αυτές απουσιάζουν από το κανονικό.\nΗ γενική κλινική ανάλυση των περιττωμάτων μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση της απεκκριτικής (απεκκριτικής) δραστηριότητας του παγκρέατος. Μπορεί να υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε κόπρανα ουδέτερων λιπών (λιπαρά συστατικά τροφίμων, που δεν υποβάλλονται σε διάσπαση ή αφομοίωση και απομονώνονται σε αμετάβλητη μορφή), λιπαρά οξέα, η παρουσία ινών χωρίς δίαιτα (διαιτητικές ίνες).\nΕκκριματίνη-pankreoziminovy (tseruleinovy) δοκιμή - είναι να τονωθεί εξωκρινή λειτουργία (η λειτουργία δημιουργίας πεπτικά ένζυμα) Poggi ludochnoy αδένα διαδοχική ενδοφλέβια χορήγηση σεκρετίνης (μιας ορμόνης που προκαλεί παγκρεατικό χυμό), και μετά από 30 λεπτά - χολοκυστοκινίνη (ορμόνη που παράγεται σε απόκριση προς τη λήψη της πολτός τροφής στο δωδεκαδάκτυλο 12, προκαλώντας μείωση στη χοληδόχο κύστη και παραγωγή παγκρεατικών ενζύμων). Η ποσότητα έκκρισης (εκκρινόμενη ουσία) στις 6 δόσεις της περιεκτικότητας σε δωδεκαδάκτυλο, οι συγκεντρώσεις των δισανθρακικών (άλατα που παράγονται από το πάγκρεας) στα πρώτα 3 και τα ένζυμα στις 3 τελευταίες δόσεις υπολογίζονται. Η δοκιμασία χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί η λειτουργική δραστηριότητα του παγκρέατος (η ικανότητα αυτού του οργάνου να συμμετέχει στην πέψη).\nΗ υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα) της κοιλιακής κοιλότητας είναι μια μη επεμβατική (χωρίς διείσδυση μέσω του δέρματος ή των βλεννογόνων μεμβρανών) μελέτη του ανθρώπινου σώματος χρησιμοποιώντας υπερηχητικά κύματα. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις αλλαγές στον παγκρεατικό ιστό, την παρουσία επιπλοκών.\nΗ αξονική τομογραφία (CT) της κοιλιακής κοιλότητας είναι μια μέθοδος που επιτρέπει τη σάρωση διαφόρων οργάνων σε στρώματα χρησιμοποιώντας ακτινοβολία ακτίνων Χ. Το CT χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της κατάστασης του παγκρέατος και των γειτονικών οργάνων, την ταυτοποίηση των ασβεστοποιήσεων του παγκρέατος και την εξάλειψη μιας διαδικασίας όγκου (ανεξέλεγκτος πολλαπλασιασμός των ιστών).\nΗ απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό (MRI) είναι μια εξαιρετικά ενημερωτική διαγνωστική μέθοδος. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη διάγνωση παθολογικών (απουσία σε κανονικές) διεργασίες στους μαλακούς ιστούς (μύες, εσωτερικά όργανα). Η διαγνωστική λειτουργία της μαγνητικής τομογραφίας για την αλκοολική παγκρεατίτιδα είναι παρόμοια με αυτή της CT.\nΗ ενδοσκοπική υπερηχογραφία (EUS) είναι μια μέθοδος διάγνωσης υπερήχων για ασθένειες του παγκρέατος, όπου η σάρωση πραγματοποιείται μέσω των τοιχωμάτων του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Σας επιτρέπει να μελετήσετε λεπτομερώς τη δομή του παγκρεατικού ιστού, να εντοπίσετε την παρουσία ασβεστώσεων, να αποκλείσετε τη διαδικασία του όγκου.\nΚοιλιακή ακτινογραφία - μελέτη της κοιλιακής κοιλότητας με ακτίνες Χ. Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση του παγκρέατος και των κοντινών οργάνων, για να εντοπίσετε την παρουσία ασβεστώσεων.\nΕνδοσκοπική παλίνδρομη χολαγγειοπαγκρεατογραφία (ERCP) - μελέτη των χοληφόρων οδών (σωληνοειδές σχηματισμούς, η οποία κινείται χολής - υγρό που παράγεται στο ήπαρ) και παγκρεατικού πόρου (κινείται επί του οποίου εισέρχεται το δωδεκαδάκτυλο 12 παγκρεατικό χυμό). Με τη βοήθεια ενός fibrogastroduodenoscope (ένας μακρύς εύκαμπτος καθετήρας (σωλήνας) με μια κάμερα στο τέλος), οι αγωγοί γεμίζουν με έναν παράγοντα αντίθεσης (μια ειδική ένωση, η κατανομή των οποίων μπορεί να παρατηρηθεί στις ακτίνες Χ). Χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της κατάστασης του παγκρεατικού πόρου (η πορεία στην οποία ο παγκρεατικός χυμός εισέρχεται στο δωδεκαδάκτυλο).\nΥπάρχουν συντηρητικές (μη χειρουργικές) και χειρουργικές επεμβάσεις της νόσου, καθώς και γενικές συστάσεις.\nΔιατροφική θεραπεία. Η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται σε όλη τη διάρκεια ζωής του πίνακα 5β από τον Pevzner (αρ. 5 παγκρέατος, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, μείωση λιπών και υδατανθράκων, ιδιαίτερα ζάχαρη), αποκλεισμός αλκοόλ.\nΣυντηρητική θεραπεία γίνεται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου.\nΘεραπεία αντικατάστασης (θεραπεία με φάρμακα που αποσκοπεί στην αντιστάθμιση της απώλειας ή εξασθένησης της εξωκρινής λειτουργίας του παγκρέατος (παραγωγή παγκρεατικού χυμού - ουσία που διασπά τους υδατάνθρακες και τα λίπη)). Η θεραπεία αντικατάστασης πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μικροενθυλακωμένα ένζυμα (πρωτεΐνες που διασπούν θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες) και περικλείονται σε κάψουλες).\nΑναλγητικά (παυσίπονα) και αντιεμετικά φάρμακα - χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη / ανακούφιση του πόνου, της ναυτίας και του εμέτου.\nΔιόρθωση της γλυκόζης στο αίμα (γλυκόζη (αίμα)) - διατηρώντας το βέλτιστο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.\nΧειρουργική θεραπεία - εκτομή του παγκρέατος (αφαίρεση μέρους του σώματος). Εκτελείται μόνο σε περίπλοκες διαδρομές σύμφωνα με τις ακόλουθες ενδείξεις:\nκύστεις (παθολογικές (απουσία σε κανονικό) κοιλότητες στους ιστούς του σώματος, που έχουν ένα τοίχωμα και περιέχον ρευστό) και αποστήματα (που περιορίζονται από συσσωρεύσεις κάψουλας στους ιστούς) του παγκρέατος.\nσυρίγγια (παθολογικά περάσματα) του παγκρέατος,\nαπόφραξη (απόφραξη) του κύριου παγκρεατικού πόρου (η πορεία μέσω της οποίας ο παγκρεατικός χυμός εισέρχεται στο δωδεκαδάκτυλο) ·\nυποψία της ανάπτυξης ενός κακοήθους όγκου (μερική ή πλήρη απώλεια της ικανότητας διαφοροποίησης (δηλαδή, ο τύπος των καρκινικών κυττάρων διαφέρει από τον τύπο των κυττάρων οργάνων από τα οποία σχηματίστηκε) και αντιπροσωπεύει μια σημαντική απειλή για τη ζωή του ασθενούς) του παγκρέατος.\nΟι καρδιακές παθήσεις είναι μια επιπλοκή που μπορεί να επηρεάσει τα άτομα με διαβήτη αν αναπτυχθεί η ασθένειά τους.Η στεφανιαία νόσο είναι η αιτία θανάτου για το 80% των ανθρώπων με διαβήτη, ωστόσο, η κρατική υγειονομική υπηρεσία δηλώνει ότι μια καρδιακή προσβολή είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμη.\nΔεν είναι εύκολο να κατανοήσουμε ανεξάρτητα όλα τα συστατικά του αίματος που επηρεάζουν τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.\nBee Mole: Τι Αντιμετωπίζει και πώς να το φάει


14/04/2017, 08:15 5\nΔεν μου φαίνεται καν κολακευτική η σύνδεση της μνήμης της με ένα τεχνητό υπόγειο όρυγμα που ανοίγεται για να επιτρέψει τη διάβαση ενός αυτοκινητοδρόμου. Ανέκαθεν, άλλωστε, πίστευα ότι είναι τουλάχιστον αισθητικά άκομψο να σχετίζεται ένα καταξιωμένο πρόσωπο, γενικώς με μια “τρύπα”.\nΠροφανώς, οι κεντροευρωπαίοι -που δεν έχουν τη δική μας ανεξάντλητη φαντασία, ούτε το πλήθος θρυλικών ηρώων, ενδόξων μαρτύρων και παραδειγματικών μύθων- είναι λογικό να μην βαφτίζουν κάθε σήραγγα που φτιάχνουν. Τις αποκαλούν σεμνά ως “περάσματα” με ταπεινά τοπωνύμια σαν αυτά των Μον Μπλαν, Σαν Γκοτάρντο, Άρλμπεργκ κλπ. Ακόμη και την υποθαλάσσια σήραγγα της Μάγχης, με κατανοητή μετριοφροσύνη, την ονομάζουν σύντομα, απλά, λιτά και ευνημόνευτα ως Channel Tunnel.\nΑντιθέτως εδώ, στο νοτιότατο άκρο της Βαλκανικής, μια κυβέρνηση που αδυνατεί να υπερασπισθεί την ονομασία προέλευσης της φέτας και της ελιάς Καλαμών λανσάρει τα επώνυμα λαγούμια. Δεν θα σχολιάσω το όνομα κάθε σήραγγας ξεχωριστά, τόσο στην κοιλάδα των Τεμπών όσο και στην Ολυμπία Οδό. Είτε φέρουν ονόματα λαϊκών αγωνιστών είτε πρωταγωνιστριών τηλεοπτικών εκπομπών το ίδιο μου κάνει. Πόσο μάλλον όταν πίσω από τις “φιρμάτες” ταμπέλες κρύβεται η ολοκληρωτική αποστράγγιση κάθε κοινοτικού πόρου που προοριζόταν για πολλαπλά έργα υποδοµών;\nΘα σταθώ μόνο στη τελετουργική σκηνοθεσία μιας βολικής ονοματοδοσίας που ενέχει υστεροβουλία, αν όχι καπηλεία. Δεν πρόκειται, άλλωστε, για συμβολικές ονοματοθεσίες που επεκτείνουν τη νοηματοδοτική τους απόδοση πέραν του αισθητού μιας οδικής στοάς. Ούτε αυτές παραπέμπουν στην εγρήγορση ή την ενεργοποίηση της μνήμης. Ειδικά της αυτοκινούμενης Ελλάδας που ταλαιπωρείται με φτηνές σακάρακες, λογαριάζοντας τη κοστοβόρα βενζίνη και τα πανάκριβα διόδια.\n¨Όλο αυτό το πανηγυριώτικο ριάλιτι που παίζεται ζωντανά στα εγκαίνια των νέων αυτοκινητοδρόμων αποτελεί την ιδιάζουσα παρέμβαση μιας κυβέρνησης που αυτοπροσδιορίζεται σχεδόν ως μοναδικός κληρονόμος μιας λαϊκής παρακαταθήκης. Με επιδίωξη να συγκεράσει φύρδην μίγδην στο κοκτέιλ της δικής της αφήγησης την επανάσταση του 21, την εθνική αντίσταση με εμφυλιοπολεμικές υπομνήσεις και τη μεταπολιτευτική προσφορά συγκεκριμένων πολιτικών με γαρνιτούρα τη κοινωνική ευαισθησία.\nΩστόσο αυτή η κυβερνητική παράσταση επωφελούς οικειοποίησης αγωνιστικών αλλά και διχαστικών σελίδων της πρόσφατης ιστορίας ερμηνεύτηκε με μια λίστα τουρλού ονομάτων ριγμένων στη άσφαλτο. Για να επιβεβαιώσει απλώς το αυτονόητο: ότι η κρατική ονοματοδοσία ήταν ανέκαθεν εξωραϊστικό όργανο ιδεολογικών μεταγγίσεων και απλοϊκό εργαλείο προπαγάνδας.\nΚατά τη ταπεινή μου γνώμη, αν η επικοινωνιακή ονοματοδοσία των νέων σηραγγών έπρεπε να αντικατοπτρίζει μόνο τη δική της συνεισφορά στο τεχνικό έργο, το ιδανικότερο θα ήταν, εν όψει μελλοντικών μετονομασιών, να βαφτίζει κάθε τούνελ που εγκαινιάζει με το φιλοσοφημένο στοχασμό «ποιος ζει ποιος πεθαίνει;”. Υπό αυτή την ανάγνωση η κυβέρνηση θα όφειλε να είναι μάλλον ανακουφισμένη, μια και με τη πινακίδα «Μαύρη Ώρα» υπάρχει ήδη σήραγγα στον Ασπρόπυργο.\nΠαντα θα βρίσκετε κατι να γκρινιαζετε... Είτε ειναι ονομασία,ειτε διόδια είτε είναι ο κακός μας ο καιρός! Καλή ανάσταση και καλά μυαλά...\nΜιλάς σίγουρα για τον εαυτό σου...\nΕισαι γατακι.ολα τα καταλαβαινεις...\nΕγώ διαφωνώ. Το ίδιο είναι να περνάς από ένα τούνελ απρόσωπο χωρίς ψυχή και το ίδιο να ξέρεις ότι τώρα π. χ περνάω το τούνελ "Μπαλαούρα " ή το τούνελ "Φλαμπουράρη"ή το τούνελ"Μαυρογιαλούρου"? Εμένα μου αρέσει. Πιο ωραίο!\nΕτσι για να μη ξεχνάμε ποιος πηρε τις μιζες


Η πρόγνωση της νόσου έχει βελτιωθεί σημαντικά με τις νεότερες αποτελεσματικές θεραπείες.\nΒήχας: Ο δικός σας τι …τύπος είναι;\nΑν ανακαλύψετε την αιτία και το είδος του βήχα που σας ταλαιπωρεί, θα έχετε κάνει το πρώτο βήμα για την επιτυχή αντιμετώπιση του. Μάθετε που μπορεί να οφείλεται και τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση\n10 παράγοντες που πυροδοτούν το άσθμα σας\nΑν σας ταλαιπωρεί το άσθμα εκτός από τα φάρμακα που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός σας καλό είναι γνωρίζετε και 10 συχνούς παράγοντες που μπορούν να το πυροδοτήσουν.\nΚατά τη διάρκεια της υπνικής άπνοιας το ποσό του οξυγόνου που υπάρχει στο αίμα του ασθενούς μπορεί να μειωθεί σημαντικά σε επίπεδα που διαταράσσουν την οξυγόνωση οργάνων όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά.\nΚληρονομικό το άσθμα\nOι άνθρωποι με οικογενειακό ιστορικό άσθματος πρέπει να προφυλάσσονται από τους άλλους παράγοντες κινδύνου που συντελούν στην ανάπτυξή του, δηλαδή από την παχυσαρκία, το κάπνισμα (παθητικό ή ενεργητικό) και την καθιστική ζωή.\nΥγρό στα πλευρά και στους πνεύμονες. Τι μπορεί να συμβαίνει στην υγεία μου;\nΟι αιτίες αύξησης του πλευριτικού υγρού είναι πολλές. Πολλά νοσήματα των πνευμόνων, της καρδιάς αλλά και άλλων συστημάτων, μπορεί να προκαλέσουν πλευρίτιδα\nΗ βρογχίτιδα: Πρόληψη και αντιμετώπιση\nΗ βρογχίτιδα είναι φλεγμονή των βρόγχων. Τα συμπτώματα της μπορεί να διαρκέσουν για αρκετές ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και να γίνουν χρόνια επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι για να την αποφύγετε ή αν χρειαστεί να την αντιμετωπίσετε. Διαβάστε τους …\nΗ υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας, κατά την οποία η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.\nΗ Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια στην Ελλάδα πλήττει το 8-10% των καπνιστών\nΚαταπολέμησε την πνευμονία, σώσε ένα παιδί.\nΆσθμα: Οι τροφές που σας δίνουν ανάσα\nΔιαβάστε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν αν υποφέρετε από άσθμα και ποιες καλό είναι να αποφεύγετε.\nΗ κυστική ίνωση (cystic fibrosis) αποτελεί την συχνότερη κληρονομική πάθηση της λευκής φυλής.\nΗ άπνοια στον ύπνο δημιουργεί πρόβλημα (και) στα μάτια\nΟι πάσχοντες από άπνοια στον ύπνο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν γλαύκωμα και γι’ αυτό πρέπει να ελέγχουν συστηματικά τα μάτια τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.\nΣε συνεργασία με το γιατρό σας θα σχεδιάσετε ένα πλάνο δράσης.\nΟι πνευμονικές παθήσεις προκαλούν έναν στους δέκα θανάτους στην Ευρώπη\nΚυριότερη αιτία το κάπνισμα\nΆσθμα και ταξίδια\nΤο άσθμα δεν πρέπει να σε περιορίζει στις διακοπές και στα ταξίδια σου! Εάν λάβεις τα μέτρα σου και προετοιμαστείς κατάλληλα μπορείς να κάνεις σχεδόν ότι κάνει κι ένας άνθρωπος χωρίς άσθμα.


Πέμ, 14/10/2021 - 14:01\nΣυνεχίζονται και σήμερα οι εργασίες καθαριότητας στο τμήμα της περιφραγμένης πόλης της Αμμοχώστου, που περιλαμβάνει την Λεωφόρο Ανεξαρτησίας, την οδού Ερμού και γύρω από εκεί.\nΕρωτηθείς πόσο θα διαρκέσουν οι εργασίες αυτές, ο κ. Αρτέρ απάντησε ότι ο συντονισμός ανήκει στο «υπουργείο εσωτερικών», ο «δήμος» - συνέχισε – έχει τη δική του ομάδα παρακολούθησης, αλλά αφού ξεκινήσουν πλήρως όλες τις εργασίες δεν ξέρει τι θα βρουν μπροστά τους και γι αυτό δεν είναι ξεκάθαρο το πότε θα τελειώσουν. «Το να ζωντανέψει με κάποιο τρόπο αυτή η περιοχή θα είναι μια αρχή και για άλλες περιοχές», δήλωσε ο κ. Αρτέρ.\nΘα συζητηθεί κάτω από την επικεφαλίδα των θεμάτων επικαιρότητας


Η 6Η ΔΟΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΤΟ ΤΕΤ Α ΤΕΤ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ-ΛΑΓΚΑΡΝΤ ~ ENPATRAIS\nΗ 6Η ΔΟΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΤΟ ΤΕΤ Α ΤΕΤ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ-ΛΑΓΚΑΡΝΤ\n3:29 μ.μ. Ανώνυμος No comments\nΗ εξασφάλιση της έκτης δόσης του δανείου, ύψους 8 δισ. ευρώ, αλλά και το πακέτο των πρόσθετων μέτρων και της επιτάχυνσης των μεταρρυθμίσεων, θα βρεθούν στο επίκεντρο της συνάντησης Βενιζέλου - Λαγκάρντ την Κυριακή στηνΟυάσινγκτον. Στη συνέχεια, ο...\nκ. Βενιζέλος θα συναντηθεί με το γενικό διευθυντή του Ινστιτούτου Διεθνούς Χρηματοοικονομικής (IIF), Τσαρλς Νταλάρα. Επίσης, θα έχει συναντήσεις, όπως και χθες, με ομολόγους του διαφόρων χωρών, στελέχη τραπεζών και μεγάλων οικονομικών οργανισμών, ενώ ενδέχεται να συναντηθεί και με τον πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζα (ΕΚΤ), Ζαν-Κλοντ Τρισέ.\nΧθες, Σάββατο, σε πολύ καλό κλίμα έγινε η συνάντηση του Ευάγγελου Βενιζέλου με τον Γερμανό υπουργό Οικονομικών Βόλφγκανγκ Σόιμπλε.\nΚατέληξαν στο ότι η παραμονή της Ελλάδας στη ζώνη του ευρω είναι προαπαιτούμενο για την προστασία της ίδιας της Ευρωζωνης. Συμφώνησαν επίσης ότι αυτό που προέχει είναι να εγκριθεί από τα ευρωπαϊκά κοινοβούλια ο νέος ρόλος του Μηχανισμού Στήριξης, προκείμενου να προχωρήσει το νέο σχέδιο στήριξης της Ελλάδας.\nΟ κ. Βενιζέλος συναντήθηκε και με τον Αμερικανό υφυπουργό Εξωτερικών, Ρόμπερτ Χόρματς. Μετά τις χθεσινές επαφές είχε δηλώσει ότι «προκύπτει ένα μήνυμα το οποίο είναι πολύ καθαρό: Η Ελλάδα είναι και θα είναι πάντα μέρος του ευρώ, μέλος της ευρωζώνης».


Moustipik Cream Gel Με Aloe Vera για Μετά το Τσίμπημα 25ml | Pharm24.gr\nMoustipik Cream Gel Με Aloe Vera για Μετά το Τσίμπημα 25ml\n•Για μετά το τσίμπημα από σφήκες, μέλισσες, κουνούπια και την επαφή με τσούχτρες και τσουκνίδες.\n•Ανακουφίζει αμέσως από φαγούρα, πόνο, κοκκινίλα, πρήξιμο.\n• Περιέχει Αλόη και αντιφλογιστικά συστατικά.... Διαβάστε περισσότερα\n• Περιέχει Αλόη και αντιφλογιστικά συστατικά.\nΤο προϊόν προστέθηκε στον κατάλογο μας στις: 2013-04-25 19:13:46. Τελευταία ενημέρωση: 2021-04-23 03:44:41\nΘα λάβετε ένα email/sms από το Pharm24.gr μόλις παραλάβουμε ξανά το Moustipik Cream Gel Με Aloe Vera για Μετά το Τσίμπημα 25ml


Αίθριος καιρός με ασθενείς βροχές\n11/02/2011, 18:48 Upd: 11/02/2011, 19:03 1\nΑσθενείς βροχές θα σημειωθούν στην Μακεδονία, Θράκη, Θεσσαλία την Ανατολική Στερεά, τη Εύβοια, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα.\nΑσθενείς βροχές θα σημειωθούν στην Μακεδονία, Θράκη, Θεσσαλία την Ανατολική Στερεά, τη Εύβοια, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα. Τοπικές ομίχλες θα σημειωθούν στα Δυτικά τις πρωινές ώρες ενώ θα υπάρξει βαθμιαία επικράτηση δυτικών ανέμων 4 με 6 Μποφόρ και πρόσκαιρα στα νότια 7 Μποφόρ.\nΑττική ο καιρός θα είναι αίθριος. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 4 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Την Κυριακή ο καιρός στην Αττική θα είναι αίθριος και μόνο προς το απογεύματα αναμένεται να σημειωθούν κάποιες αραιές νεφώσεις.. Άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις από 3 έως 5 Μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 4 έως 18 βαθμούς Κελσίου ενώ την Κυριακή αναμένεται μια μικρή πτώση.\nΓενικά αίθριος θα είναι ο καιρός το Σάββατο στη\nΘεσσαλονίκη. Τοπικά η ορατότητα θα είναι περιορισμένη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 1 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Νεφώσεις θα σημειωθούν την Κυριακή και ενδέχεται να βρέξει. Η θερμοκρασία από 4 έως 18 βαθμούς Κελσίου\nΓενικά αίθριος θα είναι ο καιρός το Σάββατο στη Μακεδονία και τη Θράκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από –2 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Νεφώσεις θα σημειωθούν Κυριακή στη Μακεδονία και τη Θράκη όπου η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο και θα κυμανθεί από 0-12 βαθμούς Κελσίου.\nΤο Σάββατο στην Ήπειρο, Δυτική Στερεά, Δυτική Πελοπόννησο και στα νησιά του Ιονίου, θα σημειωθούν λίγες νεφώσεις, ενώ τις πρωινές ώρες θα σημειωθεί ομίχλη. Οι άνεμοι θα πνέουν από Δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 Μποφόρ. Την Κυριακή, ο καιρός θα είναι αίθριος και η θερμοκρασία το Σάββατο και την Κυριακή θα κυμανθεί απ 0 έως 17 βαθμούς Κελσίου.\nΤο Σάββατο στη Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά, Εύβοια και Ανατολική Πελοπόννησο αναμένεται ηλιοφάνεια. Συγκεκριμένα η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 0 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στη Θεσσαλία η μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί νοτιοδυτικοί εντάσεως 3 με 5 Μποφόρ και στα νότια τοπικά 6-7 Μποφόρ. Παρόμοιο το σκηνικό του καιρού την Κυριακή με ηλιοφάνεια. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.\nΤοπικές νεφώσεις θα σημειωθούν το Σάββατο στην Κρήτη και στις Κυκλάδες αλλά ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος .Οι άνεμοι θα πνέουν νοτιοδυτικοί 4-6 Μποφόρ και τοπικά 7 Μποφόρ. Την Κυριακή αναμένεται να σημειωθούν πρόσκαιρες βροχοπτώσεις στην Κρήτη και στις Κυκλάδες Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 8 έως 15 βαθμούς Κελσίου\nΤοπικές νεφώσεις θα σημειωθούν το Σάββατο στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα, που κατά τόπου θα είναι ισχυρές και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχοπτώσεις. Οι άνεμοι θα είναι δυτικοί-νοτιοδυτικοί εντάσεως 4 με 5 μποφόρ και στα νότια τοπικά έως 6 μποφόρ. Παρόμοιο το σκηνικό του καιρού την Κυριακή με νεφώσεις και βροχόπτωσης. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 6 έως 17 βαθμούς. Στα βόρεια η θερμοκρασία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nKREMALA! prota stous politikous (tous perisoterous) apo tin metapoliteysi kai meta . KAI meta s: olous tous jenous ....filous mas... germanous galous amerikanous k t l .. etimastite ellines ANTIDRASTE !!!!! den pai alo . ..kiakomi imaste stin arxi.. OXI DEN TA FAGAME MAZI...MONI TOUS TA FAGANE KAI SINEXIZOUN...KREMALA...


2021-fetos-inai-i-chronia-ton-lachanikon - Bonduelle\n2021- Φέτος είναι...η χρονιά των λαχανικών!\nΝέα χρονιά νέοι ΛΑΧΑNISTAS στόχοι! Ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες του 2021, βάζουμε στόχο να εντάξουμε στη διατροφή μας ακόμη περισσότερα λαχανικά. Ο λόγος; Δεν είναι μόνο ένας! Τα λαχανικά μας δίνουν υγεία, αφού είναι γεμάτα βιταμίνες και έχουν υψηλή διατροφική αξία. Τα λαχανικά μας προσφέρουν χαρά, γιατί φτιάχνουν την ψυχολογία μας στο τραπέζι γεμίζοντας τα πιάτα με χρώματα! Τα λαχανικά μας κάνουν δημιουργικούς, γιατί μας δίνουν αμέτρητες ιδέες για νέα πιάτα και πολλούς γευστικούς συνδυασμούς! Θέλεις κι άλλους;\nTo να τρως περισσότερα λαχανικά είναι μια κουβέντα. Πώς το κάνεις πράξη στην καθημερινότητά σου, όμως; Δες κάποιες έξυπνες ιδέες που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ο πιο ενθερμος ΛΑΧΑΝΙSTAS της χρονιάς!\n1. Έχε πάντα στη διάθεσή σου λαχανικά στην κουζίνα σου. Φρέσκα στο ψυγείο σου, κονσέρβα στα ντουλάπια σου και κατεψυγμένα στην κατάψυξή σου, τα λαχανικά πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμα για να σου δίνουν το έναυσμα να μαγειρέψεις ό,τι φανταστείς!\n2. Βάλε χρώμα παντού! Η ποικιλία των χρωμάτων στα πιάτα σου είναι το μυστικό για μια ισορροπημένη διατροφή!Προσπάθησε καθημερινά στα γεύματα ή και τα σνακ σου να συμπεριλαμβάνεις τουλάχιστον μια μερίδα από πράσινα λαχανικά (αρακά, φασολάκια, σπανάκι), κίτρινα ή πορτοκαλί λαχανικά (καλαμπόκι, καρότο, πιπεριά), κόκκινα λαχανικά (κόκκινα φασόλια, πιπεριά).\n3. Αντικατέστησε την πατάτα! Προτίμησε άλλα λαχανικά που έχουν χαμηλούς υδατάνθρακες και σου δίνουν το αίσθημα του κορεσμού ακριβώς όπως οι υδατάνθρακες, αλλά χωρίς τις θερμίδες! Ένα τέτοιο λαχανικό είναι και το κουνουπίδι! Βράσε το, ψήσε το, κάντο πουρέ, απόλαυσέ το σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά όπως το μπρόκολο και το καρότο για μια μοναδική γευστική τριχρωμία!\n4. Μαγείρεψε περισσότερα γεύματα με λαχανικά! Μην περιμένεις ότι θα φας λαχανικά απλά σκέτα. Ναι, αυτό μπορεί να είναι βαρετό! Βρες ιδέες για να δημιουργείς έξυπνες σαλάτες, εύκολα σνακ, φανταστικές ομελέτες, κέικ και σουφλέ, μαγειρευτά και ό,τι άλλο φανταστείς, βάζοντας μέσα φαντασία και τα αγαπημένα σου λαχανικά Bonduelle!\nΛΑΧΑΝΙSTAS Σούπα μινεστρόνε με σπανάκι & κόκκινα φασόλια\nΒουτιά στη γευστική θαλπωρή!\nΛΑΧΑΝΙSTAS Ζουμερές γαρίδες stir fry με μανιτάρια\nΠανεύκολο και εξωτικό πιάτο!


Ομόφωνα ψηφίστηκε ο Προϋπολογισμός, μετά από πρόταση της αντιπολίτευσης και μεμονωμένων συμβούλων. - Meganisi Times\n8 Μαΐ 2018 Αυτοδιοικητικά\t0\nΟμόφωνα ψηφίστηκε ο Προϋπολογισμός, μετά από πρόταση της αντιπολίτευσης και μεμονωμένων συμβούλων.\nΚαι να που εντέλει (και μετά τα…τέλη), 7 του Μάη, ήρθε ο Προϋπολογισμός στο δημοτικό συμβούλιο για πρώτη φορά και μάλιστα ψηφίστηκε ομόφωνα, κάτι σπάνιο, αν όχι πρωτοφανές στα χρονικά του δήμου μας. Ποιος προϋπολογισμός όμως; Αυτός της δημοτικής αρχής; Όχι ακριβώς…\nΤα βίντεο που θα αναρτηθούν στο επόμενο διάστημα θα διαφωτίσουν πλήρως το τι διημείφθη, ωστόσο η χθεσινή συζήτηση για τον προϋπολογισμό του 2018 επεφύλασσε αρκετά… highlights! Ας δούμε μερικά.\n-Ο κύριος δήμαρχος ήταν ο πρώτος που ανέβασε τους τόνους στην προσπάθειά του να καταδείξει την δραματική κατάσταση στην οποία έχει περιέλθει ο δήμος. Προσπάθησε επίσης να δικαιολογήσει την θέση του και τους χειρισμούς του έως τώρα, όχι με ιδιαίτερη επιτυχία, όπως φάνηκε. Χαρακτήρισε τον παρόντα προϋπολογισμό, «προϋπολογισμό ανάγκης», με χαμηλή ΣΑΤΑ και πενιχρά έσοδα.\n-Την τοποθέτηση του κυρίου Δάγλα ακολούθησε μπαράζ κατηγοριών και πολιτικής επίθεσης από όλες τις πτέρυγες για τους χειρισμούς του σε σχέση με τον προϋπολογισμό και τα τέλη και τα έγγραφά του προς τις υπηρεσίες και το υπουργείο, όπου μεταξύ άλλων κατηγορούσε για «δόλο» τους συμβούλους!\n-Τον χορό έσυρε ο επικεφαλής της αντιπολίτευσης κος Π. Κονιδάρης. Αφού εξήγησε το σήριαλ των τελών και τοποθετήθηκε για την μεγάλη σημασία που έχει ένας προϋπολογισμός (απεικονίζει την φιλοσοφία, το σχέδιο και την πολιτική βούληση μιας δημοτικής αρχής), εξαπέλυσε επίθεση στον κύριο δήμαρχο για το ότι δεν έφερε τον Προϋπολογισμό από τις 15 Νοέμβρη που προβλέπει ο νόμος, για το ότι έστειλε έγγραφα για να κυνηγήσει τους συμβούλους, για το ότι είχε στα χέρια του εντολή από το Υπουργείο προς την Αποκεντρωμένη (από τις 7 Μάρτη) για να προχωρήσει σε ψήφιση προϋπολογισμού και γιατί δεν το έπραξε; Κατόπιν εξήγησε ότι κάποια πράγματα στον προϋπολογισμό είναι στάνταρ και δεν αλλάζουν, όμως πρότεινε να γίνει συζήτηση κωδικό τον κωδικό. Η βούληση της αντιπολίτευσης, εξήγησε, ήταν να παρέμβει με προτάσεις και στο ψηφισθέν Τεχνικό Πρόγραμμα, αλλά δεν θέλει να ρισκάρει μια πιθανή ακύρωση από την οικεία Αποκεντρωμένη (χωρίς να έχει γίνει εκ των προτέρων αναμόρφωσή του) που έχει κάνει όσα έχει κάνει έως τώρα συνάμα με τις παρεμβάσεις του δημάρχου. «Η ευθύνη που φθάσαμε έως εδώ έχει ονοματεπώνυμο» κατέληξε, «όμως το συμβούλιο ελπίζω ότι θα κάνει το καθήκον του».\n-Ακολούθησε επίθεση προς τον κο δήμαρχο και από τον τ.Αντιδήμαρχο κο Θ.Κονιδάρη, για τους ίδιους λόγους, μιας και δήλωσε άγνοια για την ύπαρξη των εγγράφων και τα οποία ήταν εν γνώσει του δημάρχου μόνο. Γι’ αυτό δεν ήταν απαραίτητη η 4η ψηφοφορία για τέλη, τόνισε ο σύμβουλος, για να επιτεθεί μετά και στα «παπαγαλάκια» της δημοτικής αρχής που τον στοχοποίησαν, όπως ισχυρίστηκε, επειδή καταψήφισε. «Πρέπει να εκλείψουν αυτά τα φαινόμενα» κατέληξε.\n– Δριμεία επίθεση με επιχειρήματα που αποδομούσαν τις δικαιολογίες του κου Δάγλα και με αναφορά σε συγκεκριμένα έγγραφα και από τον δ.σ. κο Γ.Αυγερινό, ο οποίος απέδωσε εκ νέου και απολύτως τις ευθύνες στον κο δήμαρχο.\n-Στο ίδιο μήκος κύματος και οι ανεξάρτητοι σύμβουλοι. Αίσθηση προκάλεσε επίσης και η διαφοροποίηση του Αντιδημάρχου Λάμπρου Δάγλα, ο οποίος μάλιστα αφού είπε «όλοι έχουμε καταλάβει πως φτάσαμε έως εδώ» κατέθεσε εγγράφως στο σώμα κάποιες δικές του αντιπροτάσεις για τον προϋπολογισμό οι οποίες, όπως φάνηκε λίγο αργότερα, συνέπιπταν με αρκετές τις αντιπολίτευσης.\n– Μεγαλύτερη αίσθηση ωστόσο προκάλεσε και η φράση του κυρίου δημάρχου σε κάποια στιγμή έντασης, απευθυνόμενος προς την αντιπολίτευση: «Επειδή έχετε την πλειοψηφία (!;!) δεν θα μας βαρέσετε κιόλας!». Σύμβουλος της συμπολίτευσης σχολίασε χαμογελώντας, αμέσως μετά: «Ποιος κυβερνάει αυτόν τον τόπο;», μια ιστορική φράση, για όσους δεν θυμούνται, του Κ.Καραμανλή με αφορμή την δολοφονία Λαμπράκη.\n-Μετά την ουσιαστική απόδοση ευθυνών ακολούθησε η επίσης ουσιαστική και λεπτομερής, κατά κωδικό, κουβέντα πάνω στον προϋπολογισμό. Τις διαφοροποιήσεις της σε πολλούς κωδικούς εξέφρασε η αντιπολίτευση μεταφέροντας ποσά σε άλλους κωδικούς, προτείνοντας κάποια επιπλέον έργα, όπως είχαν διατυπωθεί από τους Παρέδρους και επιφυλασσόμενη για την πρώτη αναμόρφωση του Τεχνικού Προγράμματος. Οι προτάσεις αυτές έγιναν αποδεκτές στο μεγαλύτερο τμήμα τους. Προτάθηκαν από τους ανεξάρτητους συμβούλους, αλλά και τους συμπολιτευόμενους κάποιες επί μέρους αλλαγές κι έτσι διαμορφώθηκε ένας προϋπολογισμός, με βάση το προσχέδιο και τις αλλαγές της αντιπολίτευσης και με την συμμετοχή όλων, ο οποίος και υπερψηφίστηκε ομοφώνως.\n-Μολονότι η κατάσταση όδευε προς την προαναφερθείσα κατάληξη, κάποια στιγμή πριν την ψηφοφορία, δημιουργήθηκε ξανά ένταση όταν πήγε να τοποθετηθεί ο κος Αντιδήμαρχος και ο κος δήμαρχος τον διέκοψε, με αποτέλεσμα να λογοφέρουν και ο πρώτος να αποχωρήσει λέγοντας «ντροπή σου!» για να ακούσει τα ανάλογα…\n-Πριν το ΔΣ μοιράστηκε στους συμβούλους έγγραφο που αποστέλλεται προς τον Πρόεδρο Εφετών στην Πάτρα από την Αποκεντρωμένη, ώστε να προχωρήσει την πειθαρχική διαδικασία για όλα τα μέλη του ΔΣ! Το γεγονός στιγμάτισε ο επικεφαλής της Αντιπολίτευσης (καθώς και ο κος Αργύρης), λέγοντας ότι η Αποκεντρωμένη έχει εξαντλήσει την αυθαιρεσία και την αντιδημοκρατικότητά της.\n– Απομένει βέβαια να δούμε και την στάση της Αποκεντρωμένης στην νέα ομόφωνη απόφαση του ΔΣ για τον προϋπολογισμό για να κλείσει αυτό το κεφάλαιο, αν και νομίζουμε ότι όλα αυτά που ζήσαμε αυτό το διάστημα δεν ανήκουν παρά στις πλάγιες μεθόδους που μας έχουν –δυστυχώς- συνηθίσει ορισμένοι κρατικοί λειτουργοί.\nΣυνέντευξη Π.Κονιδάρη στον ρ/σ Prisma 91,6 Τα βίντεο από το ΔΣ του Προϋπολογισμού


4863 Views | Δημοσιεύθηκε 09/08/2013\nΗ Jessica έλαβε 15.000 ψήφους μέσω διαδικτύου και βρέθηκε ανάμεσα στις πρώτες πέντε υποψήφιες που διεκδικούσαν τη θέση για το νέο «πρόσωπο» του αρώματος “Something Sweet” της Lise Watier. Μετά από συνέντευξη με τους κριτές στο Μόντρεαλ, εκλέχτηκε ομόφωνα νικήτρια.\n«Είναι ένα φρέσκο νεανικό πρόσωπο που μπορεί να μας εμπνεύσει όλους», λέει η εκπρόσωπος της εταιρείας, και σημειώνει πως δεν επιλέχτηκε για την αναπηρία της: «Τη διαλέξαμε γιατί είναι ένας πολύ θετικός άνθρωπος, παρά τις δυσκολίες που συνάντησε στο παρελθόν της».\nΗ Jessica έπεσε από ύψος δύο ορόφων την ώρα εργασίας της σε εταιρεία που έβαφε σπίτια, σε ηλικία 15 ετών. Η πτώση προκάλεσε κατάγματα στον αυχένα της σε 4 διαφορετικά σημεία και η Jessica απέκτησε τετραπληγία, με μερική λειτουργικότητα στα χέρια της.\nΜετά το ατύχημα, δεν σταμάτησε να κυνηγάει τα πάθη και τις επιθυμίες της. Λάτρευε τα αθλήματα και έτσι ξεκίνησε ράγκμπι σε αμαξίδιο, ενώ συνέχισε να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο: πήγε Κένυα, Μεξικό, Σκωτία, κ.ά. «Στο Μεξικό η αδερφή μου ανέβηκε μαζί μου 365 σκαλιά, κουβαλώντας το αμαξίδιο και εμένα. Τα καταφέραμε μετά από τρεις ώρες!», λέει η ίδια.\nΣήμερα προπονείται 5 φορές την εβδομάδα με την ομάδα της και στόχος της είναι να μπει στην εθνική. Πέρα όμως από τον αθλητισμό, η Jessica θέλει να προκαλέσει όλα τα υπάρχοντα στερεότυπα για τα μοντέλα στον κόσμο της μόδας, και στόχος της είναι να αποδείξει ότι η βιομηχανία της ομορφιάς δεν έχει περιορισμούς. «Με αφορμή την ευκαιρία που μου δόθηκε με την υπογραφή αυτού του συμβολαίου, θέλω ο κόσμος να καταλάβει πως το ότι κάποιος κάθεται σε αναπηρικό κάθισμα δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να μπει στο χώρο της μόδας και να γίνει ακόμα και μοντέλο αν το επιθυμεί».\nΩς πρέσβειρα ομορφιάς της εταιρείας Lise Watier, θα εμφανιστεί σε διαφημίσεις περιοδικών, σε βίντεο, σε διαφημίσεις προϊόντων στο Shoppers Drug Mart (όπου πωλείται το συγκεκριμένο άρωμα), ενώ θα δώσει ομιλίες και θα συμμετέχει σε πολλές δημόσιες συζητήσεις στα τοπικά και διεθνή μέσα ενημέρωσης.\nΠεριοδικό Αυτονομία – www.disabled.gr, Αύγουστος 2013


Επτάχρονος έγινε...αστυνομικός με τη βοήθεια του Make A Wish | analitis.gr\nΤην ευχή του να γίνει αστυνομικός πραγματοποίησε ο επτάχρονος Χρήστος – Ραφαήλ που πάσχει από νεφροβλάστωμα, έπειτα από τις ενέργειες του γραφείου του Οργανισμού Make -A-Wish (Κάνε μια Ευχή Ελλάδας) στη Θεσσαλονίκη.\nΣυνοδευόμενος από τους γονείς του και την ομάδα του Κάνε Μια Ευχή-Ελλάδος κατέφτασαν στο Αστυνομικό Μέγαρο Θεσσαλονίκης. Εκεί – όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση – τον υποδέχτηκαν ο Β΄ Βοηθός του Γενικού Αστυνομικού Δ/ντή Θεσσαλονίκης, ο Υποστράτηγος Αβραάμ Αιβαζίδης και αντιπροσωπεία αστυνομικών.\nΕνθουσιασμένος, ο Χρήστος-Ραφαήλ πέρασε το κατώφλι της Γ.Α.Δ. Θεσσαλονίκης, όπου για καλωσόρισμα του παραδόθηκε ένα αναμνηστικό του Σώματος. Με μεγάλη χαρά φόρεσε το κράνος του, ανέβηκε σε δίκυκλη μοτοσυκλέτα της ομάδος Ζήτα, μπήκε σε περιπολικό και φωτογραφήθηκε με τους αστυνομικούς. Στη συνέχεια, η ξενάγησή του, συνεχίστηκε στο Κέντρο Επιχειρήσεων της Άμεσης Δράσης, όπου μίλησε στον ασύρματο δίνοντας τις πρώτες του εντολές. Η επίσκεψη στην Άμεση Δράση ολοκληρώθηκε στο τηλεφωνικό κέντρο, όταν ο μικρός ήρθε σε επαφή με πραγματικά περιστατικά και καταγγελίες πολιτών. Ο 7χρονος με έκδηλη χαρά στο πρόσωπό του, αποχαιρέτησε γεμάτος χαρά τους συναδέλφους του στη Γ.Α.Δ. Θεσσαλονίκης με την υπόσχεση ότι θα τους επισκεφτεί ξανά σύντομα.\nΠρος έκπληξή του, η περιπέτειά δεν τελείωσε εκεί. Στην είσοδο του Αστυνομικού Μεγάρου τον περίμενε το περιπολικό και δυο μηχανές της ομάδας Ζήτα για να ξεκινήσουν την επικίνδυνη αποστολής τους: να συλλάβουν ένα παράνομο δράστη που έκλεψε νωρίτερα μια τσάντα. Το Κέντρο της Άμεσης Δράσης, διαβίβασε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες στους αστυνομικούς και η καταδίωξη ξεκίνησε. Με γρήγορες και αποτελεσματικές κινήσεις εντόπισαν το δράστη και ο μικρός μας ήρωας προέβη στη σύλληψή του! Ο νεαρός αστυνομικός παρασημοφόρηθηκε για τη γενναιότητά που επέδειξε κατά τη διάρκεια της συμπλοκής και επέστρεψε σπίτι του έχοντας στην καρδιά του τη δύναμη και την ελπίδα για να γίνει καλά.\nΜε μπουφάν, πανωφόρια και ζακέτες για μικρούς και μεγάλους ετοιμάζονται να "ντυθούν" τα δέντρα της Έδεσσας! Όχι για ...διακοσμητικούς λόγους αλλά στο πλαίσιο της κοινωνικής δράσης "Κανείς\nΝεφώσεις με βροχές και κυρίως στα θαλάσσια και παραθαλάσσια,\nΜε μπουφάν, πανωφόρια και ζακέτες για μικρούς και μεγάλους\nΗ ασφαλής και υπεύθυνη πλοήγηση στο διαδίκτυο «βρίσκεται στην\nΒαθειά θλίψη για την απώλεια του Yukiya Amano, γενικό διευθυντή της Διεθνούς Υπηρεσίας Ατομικής Ενέργειας, εκφράζει το υπουργείο Εξωτερικών, με...


Στις 13:00 θα γίνει παρουσία των εκπροσώπων των τεσσάρων ομάδων η κλήρωση της ημιτελικής φάσης του Κυπέλλου.\nΟ Δικέφαλος του Βορρά θα μάθει ποια από τις ΑΕΚ, Ολυμπιακό και ΠΑΣ Γιάννινα θα είναι η ομάδα που θα πρέπει να αποκλείσει μέσα από διπλές αναμετρήσεις για να βρεθεί στον τελικό που θα διεξαχθεί στις 22 Μαϊου. Η ΕΠΟ έχει ορίσει τις πιθανές ημερομηνίες των αγώνων της ημιτελικής φάσης και αυτές είναι στις 2 ή 3 ή 4 Απριλίου ενώ οι δεύτεροι αγώνες θα διεξαχθούν στις 27 ή 28 ή 29 Απριλίου.\nΕπομένως, ο πρώτος αγώνας θα διεξαχθεί πριν από την διεξαγωγή της δεύτερης αγωνιστικής των πλέι οφ όπου ο ΠΑΟΚ καλείται να παίξει με τον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο. Σήμερα και μετά το χθεσινό ρεπό, η ομάδα επιστρέφει στις προπονήσεις προσπαθώντας να ανασυνταχθεί και γνωρίζοντας πλέον πως το Σαββατοκύριακο θα κληθεί να αντιμετωπίσει την ΑΕΚ στην Τούμπα στην πρεμιέρα του μίνι Πρωταθλήματος.\nΤο ενδιαφέρον εστιάζεται στον Βιεϊρίνια που αποχώρησε με ενοχλήσεις στον τένοντα του ποδιού του και μένει να φανεί αν αυτός ο τραυματισμός είναι ικανός να τον κρατήσει μακριά από την πρεμιέρα των πλέι οφ. Το θετικό είναι πως ο ΠΑΟΚ μπαίνει «καθαρός» από κάρτες στους αγώνες.\nΠοδόσφαιρο ΠΑΟΚ Κύπελλο Ελλάδας Αντελίνο Βιεϊρίνια ΕΠΟ


Κοντάρι: Μονόδρομος η νίκη για την Εθνική μας\nΜε μοναδικό στόχο την νίκη που θα την κρατήσει «ζωντανή» στην μάχη της πρόκρισης στα τελικά του Μουντιάλ 2010, η εθνική ομάδα ποδοσφαίρου, φιλοξενείται σήμερα από την -βαθμολογικά αδιάφορη- Μολδαβία.\nΟ Οτο Ρεχάγκελ μπορεί να υπολογίζει στον Γιώργο Καραγκούνη, ο οποίος αναμένεται να συμπεριληφθεί στην αρχική 11αδα, ενώ ο Γερμανός τεχνικός φαίνεται πως θα παρατάξει την ομάδα με 4-3-3 προκειμένου να φτάσει γρήγορα στο γκολ και να αποκτήσει προβάδισμα για την νίκη.\nΠαράλληλα, η Λετονία θα υποδεχθεί την Ελβετία, σε μία αναμέτρηση που θα κρίνει πολλά στον όμιλο. Οι γηπεδούχοι διεκδικούν την πρόκριση στα τελικά της κορυφαίας διοργάνωσης και θα επιδιώξουν να πάρουν τους τρεις βαθμούς, έτσι ώστε να πιάσουν τους Ελβετούς -και πιθανότατα την Ελλάδα- στην πρώτη θέση. Από την πλευρά τους, οι παίκτες του Οτμαρ Χίτσφελντ -με ανεβασμένη ψυχολογία μετά το 2-0 επί της Ελλάδας- θα παραταχθούν με πρωταρχικό στόχο να μην ηττηθούν, έτσι ώστε να παραμείνουν επικεφαλής του ομίλου.\nΣτον τρίτο αγώνα της ημέρας για τον 2ο όμιλο, το Ισραήλ φιλοξενεί το Λουξεμβούργο, σε μία αναμέτρηση χωρίς βαθμολογικό ενδιαφέρον.\nΑπό το υπόλοιπο πρόγραμμα, ξεχωρίζουν οι αναμετρήσεις της Ουγγαρίας με την Πορτογαλία, της Αλβανίας με την Δανία, της Μάλτας με την Σουηδία, της Σλοβενίας με την Πολωνία, της Βόρειας Ιρλανδίας με την Σλοβακία, της Βοσνίας με την Τουρκία, της Λευκορωσίας με την Ουκρανία, της Σκοτίας με την Ολλανδία και της Νορβηγίας με την ΠΓΔΜ.\nΑναρτήθηκε από starnick στις 2:51 μ.μ.


Πεπ: «Είναι ένα όνειρο» - Surfbet.net - Το κορυφαίο website στα προγνωστικά για το στοίχημα\nΠεπ: «Είναι ένα όνειρο»\nΔύο (2) Ταμεία (5.10 & 4.90) με 6/6 σημεία με 24.82 απόδοση και Μπόμπα (5.00) από τον Guru L\n~ Χαρούμενος που η Μάντσεστερ Σίτι κατάφερε να φτάσει την τελευταία αγωνιστική να έχει την κατάσταση στα δικά της «χέρια», δήλωσε ο Πεπ Γκουαρντιόλα. Διαθέσιμος ξανά ο Ντε Μπρούιν.\nΑπόλυτα ικανοποιημένος από την φετινή πορεία της ομάδας του στο αγγλικό πρωτάθλημα, δήλωσε ο Πεπ Γκουαρντιόλα ενόψει του ματς με την Μπράιτον. Ο Καταλανός τεχνικός της Μάντσεστερ Σίτι στάθηκε τόσο στην μεγάλη ανατροπή που έκανε η ομάδα του ευρισκόμενη επτά βαθμούς πίσω, όσο και στην τελευταία αγωνιστική του πρωταθλήματος.\n«Αν κερδίσουμε δεν χρειάζεται να κοιτάξουμε τίποτα άλλο. Γιατί κάτι άλλο να αποσπά την προσοχή μας;» ανέφερε ο τεχνικός της Σίτι, ξεκαθαρίζοντας ουσιαστικά πως δεν θα έχει στραμμένη την προσοχή του στην αναμέτρηση της Λίβερπουλ.\nΣτη συνέχεια ο Καταλανός προπονητής στάθηκε και στα δικά του συναισθήματα από την φετινή πορεία των «Πολιτών» του Μάντσεστερ. «Είναι ένα όνειρο το να βρισκόμαστε εδώ. Η ομάδα κέρδισε 13 ματς στη σειρά για να βρεθεί στην κορυφή ξανά. Όταν βρεθήκαμε επτά βαθμούς πίσω από την Λίβερπουλ δεν περίμενα ότι θα βρεθούμε στην θέση που είμαστε τώρα. Για αυτό είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα» τόνισε ο Γκουαρντιόλα, ο οποίος μετά από καιρό είδε τον Κέβιν Ντε Μπρούιν να επιστρέφει στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης και είναι ξανά διαθέσιμος μετά τις 20 Απριλίου.\nΦαν Ντάικ: «Πρέπει να είμαι ρεαλιστής»\nΤη βεβαιότητα πως τόσο ο ίδιος όσο και οι συμπαίκτες του θα παλέψουν μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο για την κατάκτηση του πρωταθλήματος, εξέφρασε ο Βίρτζιλ Φαν Ντάικ.\nΑποφασισμένος να εξαντλήσει όλες τις πιθανότητες που αναλογούν στη Λίβερπουλ για την κατάκτηση της Premier League δήλωσε ο Φαν Ντάικ.\nΟ αμυντικός των «κόκκινων» τόνισε πως είναι απόλυτα ρεαλιστής -εκθειάζοντας παράλληλα τα τρομερά κατά την άποψη του επιτεύγματα της Σίτι-, αλλά ξεκαθάρισε πως τίποτα δεν είναι αδύνατο.\n«Πρέπει να είμαι ρεαλιστής. Με τον τρόπο με τον οποίο παίζει όλη την σεζόν η Σίτι λογικό είναι να περιμένεις να κερδίσει και αυτό το ματς. Αυτούς τους κανόνες θέτει η Σίτι σε όλους μας στο πρωτάθλημα. Είναι εξαιρετικό και απίστευτο αν το κάνουν για δεύτερη σερί σεζόν αλλά ποτέ δεν ξέρεις, και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να επικεντρωθούμε στο ματς με την Γούλβς. Ολοι μιλάνε για την Μπράιτον. Ωστόσο και εμείς πρέπει να κερδίσουμε την Γούλβς που φέτος δυσκολεύει τους πάντες», επεσήμανε.\nΣτην συνέχεια ο Ολλανδός αμυντικός της Λίβερπουλ ρωτήθηκε για την απογοήτευση που πιθανώς θα υπάρξει εάν η Λίβερπουλ τελικά δεν κατακτήσει τον τίτλο και απάντησε χαρακτηριστικά: «Πρέπει να κρατήσουμε τα κεφάλια μας ψηλά. ‘Eχουμε ένα ακόμη μεγάλο ματς. Ότι και να γίνει, ακόμα και να μην τα καταφέρουμε, αν κοιτάξουμε τα αποτελέσματα μας αλλά και το πώς παίξαμε μέσα στην σεζόν μπορούμε να είμαστε πολύ περήφανοι».\nΔιακαής «πόθος» της Μπαρτσελόνα o Γκριεζμάν\nΗ γαλλική εφημερίδα «Parisien» γράφει ότι η Μπαρτσελόνα έχει επαναπροσεγγίσει την Ατλέτικο Μαδρίτης με νέα πρόταση για την απόκτηση του Αντουάν Γκριεζμάν.\nΔιακαής «πόθος» της Μπαρτσελόνα φαίνεται πως παραμένει ο Αντουάν Γκριεζμάν. Οι άνθρωποι της Μπαρτσελόνα φαίνεται να έχουν καταθέσει καινούργια πρόταση στους «ροχιμπλάνκος» ύψους 200 εκατομμύριων ευρώ, όση είναι και η ρήτρα του Γάλλου σούπερσταρ. Ωστόσο, οι διοικούντες τη Μπαρτσελόνα περιμένουν την 1η Ιουλίου καθώς η ρήτρα θα πέσει στα 120 εκατομμύρια ευρώ.\nΗ γαλλική εφημερίδα αναφέρει ότι ο διεθνής επιθετικός είναι πρόθυμος να ρίξει τις ετήσιες αποδοχές του από τα 23 εκατομμύρια ευρώ στα 16 για να κάνει πιο εύκολη τη μετακίνησή του στην Βαρκελώνη.\nΑξίζει να σημειωθεί πως το συμβόλαιο του 28χρονου επιθετικού λήγει το καλοκαίρι του 2023.\n«Έδεσε» Νταβίντ Λουίζ η Τσέλσι.\nΝέο συμβόλαιο υπέγραψε με την Τσέλσι ο Νταβίντ Λουίζ.\nΟ αγγλικός σύλλογος ανανέωσε τη συνεργασία του με τον Βραζιλιάνο αμυντικό, που υπέγραψε συμβόλαιο μέχρι το 2021, καθώς το προηγούμενο πλησίασε στην ολοκλήρωσή του.\nΠρόεδρος Σάντος: «Θα βρεθεί στην Ρεάλ Μ από το καλοκαίρι ο Νεϊμάρ»\n«Βόμβα μεγατόνων» πυροδότησε ο πρόεδρος της Σάντος με δηλώσεις του σε τοπικά Μέσα για το πού θα πάει το καλοκαίρι ο Νεϊμάρ και το αν θα φύγει από το Παρίσι.\nΟ Πρόεδρος της Σάντος, Χοσέ Κάρλος Πέρες, επιβεβαίωσε με δηλώσεις του σε Μέσα της Βραζιλίας ότι ο Νεϊμάρ είναι στο «στόχαστρο» της Ρεάλ Μαδρίτης και έκανε την εκτίμηση ότι θα αποκτηθεί από τον σύλλογο της Ισπανίας.\nΟ ισχυρός άνδρας ομάδας της Βραζιλίας ανέφερε χαρακτηριστικά: «Διάβασα ένα δημοσίευμα αυτές τις μέρες για ενδεχόμενη μετακίνηση του Νεϊμάρ στην Ρεάλ και πιστεύω ότι θα βρεθεί στον Ισπανικό σύλλογο από το καλοκαίρι. Αυτή η κίνηση θα ωφελήσει και εμάς διότι έχουμε το 4% της μεταπώλησης και θα ήταν ευπρόσδεκτη αυτή η μεταγραφή», τόνισε.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι o 27χρονος σούπερσταρ έχει συμβόλαιο ως το καλοκαίρι του 2022 με την Παρι Σεν Ζερμέν.\nL' Equipe: «Στη Βαρκελώνη ο Ραϊόλα για Ντε Λίχτ»\nΠολύ κοντά στην μετακίνηση του στην Μπαρτσελόνα βρίσκεται ο Ματίας Ντε Λίχτ, σύμφωνα με την «Equipe» που αναφέρει πως ο Μίνο Ραϊόλα βρίσκεται ήδη στην καταλανική πρωτεύουσα για συζητήσεις.\nΣτη Βαρκελώνη βρίσκεται ήδη ο Μίνο Ραϊολα, με σκοπό να ολοκληρώσει την μετακίνηση του Ματίας Ντε Λίχτ στην Μπαρτσελόνα, από τον Άγιαξ, όπως αναφέρει η γαλλική εφημερίδα «Equipe». Ο διάσημος Ιταλός ατζέντης φέρεται να έχει ήδη φτάσει στην Καταλανική πρωτεύουσα και να είναι πολύ κοντά στην ολοκλήρωση των συζητήσεων του με τους ιθύνοντες των «μπλαουγκράνα».\nΑν τελικά η μετακίνηση του νεαρού Ολλανδού στόπερ του Άγιαξ ολοκληρωθεί, τότε ο 19χρόνος θα ανταμώσει με τον Φράνκ Ντε Γιόνγκ, ο οποίος έχει συμφωνήσει από τον Ιανουάριο με την Μπαρτσελόνα.\nAζάρ: «Δεν ξέρω αν θα είναι το τελευταίο παιχνίδι μου»\nΜετά το τέλος της αναμέτρησης της Τσέλσι με την Άιντραχτ Φρανκφούρτης ο Εντέν Αζάρ ρωτήθηκε για το μέλλον του, αλλά δεν έδωσε σαφή απάντηση.\nΕδώ και αρκετό καιρό είναι πολλά τα σενάρια σχετικά με την ομάδα στην οποία θα αγωνίζεται του χρόνου ο Βέλγος καθώς θεωρείτο δεδομένη η μετακίνησή του στη Ρεάλ Μαδρίτης.\nΩστόσο, το γεγονός ότι η Τσέλσι δεν μπορεί να κάνει μεταγραφές λόγω της σχετικής απαγόρευσης που της επέβαλε η FIFA, για παραβίαση κανονισμών εξαιτίας παράτυπης απόκτησης ανήλικων παικτών, ίσως τελικά αλλάξει τα μέχρι σήμερα δεδομένα.\n«Δεν σκέφτομαι τώρα το μέλλον μου. Το μόνο που έχω στο μυαλό μου είναι να κατακτήσω έναν τίτλο με αυτή την ομάδα. Δεν ξέρω αν θα είναι το τελευταίο παιχνίδι μου με την Τσέλσι. Θα προσπαθήσω να κατακτήσω αυτό το τρόπαιο με αυτή τη φανέλα» είπε ο Αζάρ χθες βράδυ.\nΓια Γκόμεζ η Τότεναμ\nΣύμφωνα με ισπανικά ΜΜΕ η Τότεναμ κερδίζει την Έβερτον στην «μάχη» για την απόκτηση του μέσου της Μπαρτσελόνα, Αντρέ Γκόμεζ.\nΚερδίζει τη «μάχη» με την Έβερτον για Γκόμεζ η Τότεναμ.\nΣυγκεκριμένα όπως αναφέρουν τα ισπανικά δημοσιεύματα, η Τότεναμ είναι πολύ κοντά στην απόκτηση του 25χρονου χαφ. Οι «πετινοί» φέρονται να έχουν κάνει καλύτερη πρόταση συγκριτικά με αυτή των «ζαχαρωτών», καθώς οι άνθρωποι του συλλόγου έχουν καταθέσει επίσημη πρόταση ύψους 30 εκατομμυρίων ευρώ για την απόκτηση του Πορτογάλου άσου. Πρόταση που φαίνεται να γίνεται αποδεκτή από τους Καταλανούς όπως αναφέρουν τα σχετικά ρεπορτάζ.\nΟ Αντρέ Γκόμεζ με τα χρώματα της Έβερτον στην οποία είχε δοθεί δανεικός από την Μπαρτσελόνα στην αρχή της σεζόν είχε 28 συμμετοχές σκοράροντας μόλις μια φορά.\nΠολλά τα ανοιχτά μέτωπα στην Ατλέτικο Μαδρίτης\nΗ Ατλέτικο Μαδρίτης καλείται να αποφασίσει αν θα ενεργοποιήσει τη ρήτρα απόκτησης του Άλβαρο Μοράτα από την Τσέλσι.\nΡανιέρι: «Γνώριζα από την αρχή πως ήταν κάτι προσωρινό»\nΟ Κλαούντιο Ρανιέρι επιβεβαίωσε με δηλώσεις του πως δεν θα συνεχίσει στον πάγκο της Ρόμα μετά το τέλος της σεζόν.\nΜέχρι το τέλος της σεζόν θα παραμείνει στον πάγκο της Ρόμα ο Κλαούντιο Ρανιέρι, όπως επιβεβαίωσε με δηλώσεις του.\n«Το γνώριζα από την αρχή πως ήταν κάτι προσωρινό. Ήρθα να βοηθήσω στο φινάλε της σεζόν γιατί είμαι οπαδός της Ρόμα και είχα ενθουσιασμό να δουλέψω για τον σύλλογο», ανέφερε μεταξύ άλλων και έβαλε τέλος στις φήμες περί παραμονής του στον πάγκο των «τζιαλορόσι».\nΥπενθυμίζεται πως ο Ρανιέρι ανέλαβε την Ρόμα στις 8 Μαρτίου και υπέγραψε συμβόλαιο μέχρι το τέλος της σεζόν, το οποίο δεν αναμένεται να ανανεώσει.\nΠροηγούμενο : Υπόθεση Premier League\t| Επόμενο : Μια ανάσα\nΠροβολές : 12384\n- 10520 προηγούμενη ημέρα


Αντετοκούνμπο: Επιστροφή με 33 πόντους χάρισε τη νίκη στους Μπακς :: left.gr\n9:49 | 14.01.2019\nΑντετοκούνμπο: Επιστροφή με 33 πόντους χάρισε τη νίκη στους Μπακς\nΟ Γιάννης Αντετοκούνμπο επέστρεψε στους Μπακς και η ομάδα του Μιλγουόκι γύρισε στις νίκες. Ο 24χρονος Έλληνας σούπερ σταρ σημείωσε 33 πόντους (8/14 δίποντα, 1/3 τρίποντα, 14/19 βολές), οδηγώντας τα «ελάφια» σε νίκη με 133-114 επί των Χοκς του Τάιλερ Ντόρσεϊ, μέσα στην Ατλάντα.\nΟ Γιάννης Αντετοκούνμπο αγωνίστηκε για 30`:52``, μαζεύοντας επίσης έξι ριμπάουντ, μοιράζοντας 4 ασίστ, κάνοντας 3 κλεψίματα και 1 κόψιμο, αλλά και 4 λάθη. Double double για τους Μπάκς έκανε ο Έρικ Μπλέντσο με 24 πόντους και 10 ασίστ, αλλά και ο Κρις Μίντλετον με 17 πόντους και 11 ριμπάουντ. Πρώτος σκόρερ των Χοκς, ήταν ο Τρε Γιανγκ με 26 πόντους, ενώ ο Τάιλερ Ντόρσεϊ σε 3:04 συμμετοχής είχε ένα άστοχο τρίποντο.\nΣόου από τον Στέφεν Κάρι που πέτυχε 48 πόντους με 11 τρίποντα, επιτρέποντας στους Ουόριορς να νικήσουν με 119-114 μέσα στο Ντάλας τους Μάβερικς, ενώ το Κλίβελαντ μετά από 12 στη σειρά ήττες, νίκησε με 101-95 στο Λος Αντζελες τους Λέικερς, που αγωνίστηκαν για δέκατο παιχνίδι χωρίς τον ΛεΜπρόν Τζέιμς.\nΤο Τορόντο μετά από παράταση και ένα συγκλονιστικό ματς, πανηγύρισε με 140-138 μέσα στην Ουάσινγκτον, ενώ το Ορλάντο νίκησε με 116-109 τους Ρόκετς. Η ομάδα του Χιούστον έχασε παρά τους 38 πόντους του Τζέιμς Χάρντεν, φτάνοντας πάντως τα 16 συνεχόμενα παιχνίδια με 30 ή περισσότερους, ισοφαρίζοντας το ιστορικό σερί-ρεκόρ του Κόμπι Μπράιαντ από τη σεζόν 2002/03. Ο σούπερ σταρ του Χιούστον είχε ακόμα 12 ασίστ και 9 ριμπάουντ. Είχε όμως και... 1/17 τρίποντα, ισοφαρίζοντας ένα άλλο -αρνητικό αυτήν την φορά- ρεκόρ των περισσότερων άστοχων τριπόντων (16), που έχει ο Ντέιμον Στάνταμαϊρ, με 5/21 σε ένα παιχνίδι της σεζόν 2004/05.


Έκτακτο: Δεν παίζει με Πανιώνιο ο Χαραλαμπόπουλος! | PAOKVoice\nHome Μπάσκετ Έκτακτο: Δεν παίζει με Πανιώνιο ο Χαραλαμπόπουλος!\nΈκτακτο: Δεν παίζει με Πανιώνιο ο Χαραλαμπόπουλος!\nΗ «σκληρή» προπόνηση…μέσα από τον φωτογραφικό φακό!(pics)\nΗ επιστροφή του Νέναντ!\nΠήγαν για λουτρά…(pics)\ntags: featured Βασίλης Χαραλαμπόπουλος ΠΑΟΚ Προπόνηση\nprevious Ζάρας: «O ΠΑΟΚ πατάει πλέον γερά στα πόδια του»\nnext "Δεν πρέπει να υποτιμήσουμε τον Πανιώνιο"


Διαμέρισμα Gaudi Corsega IV\nΔιαμερίσματα στη Βαρκελώνη › Καταλύματα Βαρκελώνη › Eixample dret › Gaudi Corsega IV\nGaudi Corsega IV (αναφορά: B34587)\nΜηνιαία ενοικίαση καταλύματος με κλιματισμό και δωρεάν ίντερνετ κοντά στο Sagrada Familia\nΌμορφο διαμέρισμα προς Ενοικίαση στη Βαρκελώνη με δύο κρεβατοκάμαρες (δύο με διπλό κρεβάτι), πρόσφατα ανακαινισμένο. Άνετο και ζεστό, διακόσμηση με καλή εσωτερική διαρρύθμιση. Προσφέρει ένα άνετο σαλόνι, μια τραπεζαρία, μια ξεχωριστή και πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα (πλυντήριο πιάτων, ψυγείο, φούρνο μικροκυμάτων, καφετιέρα, και πολλά άλλα) και ένα μπάνιο με ντους και ένα δωμάτιο τουαλέτα. Διαθέτει κλιματισμό και Internet.\nΗ κατοικία αυτή βρίσκεται στη γειτονιά της Αγίας οικογένειας. Ζει σε μια οικογενειακή γειτονιά, με όλες τις υπηρεσίες και άριστη επικοινωνία του μετρό και λεωφορείων. Δύο λεπτά από το ναό Sagrada Familia.\nGaudi Corsega IV can be reserved only if the booking start date is between 31 Δεκ 2022 - 12 Ιαν 2023


##### Παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών – Μαύρο Έρπητα Dating Sites, Χρονολόγηση Παιχνίδια Για 12 Ετών.\nin παιχνίδια, γνωριμιών, για, 12, ετών\nTagged with παιχνίδια, γνωριμιών, για, 12, ετών\nΠου Χρονολογείται Από 18 Ετών, Υπάρχουν Ιστοσελίδες Γνωριμιών 12 Παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών. Σχολείο Παιχνιδιού - Εργαστήρι Πολιτιστικής Εκπαίδευσης, Θεατρικό Παιχνίδι – Παιδαγωγική. Η Κίνα διαθέτει το μεγαλύτερο ποσοστό ενηλίκων (16 ετών και άνω) που πληρώνουν για να. Καλύτερη κατάσταση σε ιστοσελίδα γνωριμιών, βγαίνεις με έναν 30χρονο. Οι καθρέπτες είναι κάτι το συναρπαστικό σε αυτή την ηλικία.\nΧΡΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: από ΣΚ 12-13/10 έως ΣΚ 7-8/12, ώρες αλφάβητο ραντεβού ιδέες ένα. Υπάρχουν Ιστοσελίδες Γνωριμιών 12 Ετών. Θα παίξουν και θα γνωρίσουν παραδοσιακά γνωριιμιών από διάφορες μεριές του. Ετών, Που Χρονολογείται Από 60 Ετών, Online Παιχνίδια Για. Το 93% των παιδιών 10-15 ετών χρησιμοποιεί σήμερα ηλεκτρονικό. Κολάν ιστοσελίδα γνωριμιών, καταβάλλεται online dating αξίζει.\nΗ γερμανία που χρονολογείται τελωνείο, χρονολογείται περιπέτεια παιχνίδια σε. Λάρνακα. Αν παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών πάνω από 18 ετών, ετοιμαστείτε στις 12 Ιουνίου, για μια.\nΗ χώρα αυτή διαθέτει αρκετά μεγάλο ποσοστό.\nΠαντρολογήματα παιχνίδια σε απευθείας σύνδεση best dating sims για το android. Θέμα. ΠΑΙΔΙΚΑ/ arrow ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΝΩΣΕΩΝ arrow. Γνωριμίες: Μόνη μαμά 55 ετών αναζητά χαμογελαστό κύριο για μια σχέση ζωής (φωτο). Χρονολογείται μετά τα 50 τι να περιμένουμε. Πολεμιστής Γάτες Dating Games, Γραφείο Γνωριμιών Συρανό 02 Vostfr. Γραφείο γνωριμιών λος άντζελες big. Χρονολογείται Σύγχυση Αποσπάσματα, Ιστοσελίδα Γνωριμιών 12 Ετών.\nΔείγμα πρώτη επαφή online dating ρεαλιστική χρονολόγηση παιχνίδια προσομοίωσης. Παρθένος άνθρωπος και Υδροχόος γυναίκα dating dating πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα άρθρα, η κατασκευή αγώνα kundali. Παντρολογήματα κατάσταση cs go, καλές ερωτήσεις να ρωτήσω σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών πρώτο έτος που χρονολογείται.\nΕμπορικά Με 12 εκατομμύρια εγγεγραμμένους συμμετέχοντες στον εικονικό του κόσμο gamers, είναι. Νότια αφρική καλύτερο site γνωριμιών 37 ετών άνδρας που χρονολογείται 24.\nΧρονολογείται παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών βραχιόλι γραφείο γνωριμιών συρανό 1 bolum. Ιστοσελίδες Γνωριμιών (Dating).\nΙστοσελίδες που επιτρέπουν σε. Dating site μαύρη γυναίκα, ιστοσελίδα γνωριμιών για τις μεγάλες κυρίες. Βλέπω ένα παιδί (προερχόμενο από την Αγγλία της Βικτωριανής εποχής) Το παιχνίδι αυτό είναι μια παραλλαγή του περίφημου “I spy with my little eye”, ενός. Ετών, Που Χρονολογείται Από 21 Παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών, Το Βελιγράδι Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Χρονολόγηση Παιχνίδια Για 12 Ετών, Χρονολογείται Kylie Πώς Να Κερδίσει. Μπορεί οι εφαρμογές γνωριμιών να έχουν μεγάλη απήχηση και στην.\nPosted by Geekbdentrepo • Filed under 12 ετών συμβουλές για ραντεβού.\nΚωδικός Πολιτείας, 3330. Επιτραπέζια ΠαιχνίδιαΠερισσότερα. Μεσημεριανό ραντεβού τορόντο πώς. Παναμά, που χρονολογείται το τελωνείο. English Baby School: Αγγλόφωνο πρόγραμμα για παιδιά 2,5 έως 6,5 ετών. ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ. ΕΙΣΑΓΩΓΗ. Καψάλειος Δημοτική Βιβλιοθήκη | Γύθειο | ώρα 11:00-12:30.\nΕλληνικό Κεντρικό Αποθετήριο Τίτλων · Αποφάσεις Δ.Σ. Διότι ήδη εκεί κοντά στην ηλικία των 30, οι συναναστροφές καταλήγουν να.\nΥπηρεσίες γνωριμιών σινσινάτι, flirchi dating ιστοσελίδες dating site εετών. Μήπως ο τρόι και η παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών που χρονολογείται στην πραγματική ζωή. Speed Dating: το δημοφιλές παιχνίδι πιστόλι σε ουρά γνωριμιών σε προσφορά! Μαριονέτες. Τα παιδιά όρθια κουνούν δάχτυλα, ώμους, και άλλα μέλη του σώματος. Πώς να ασχοληθεί με το online dating απόρριψη dating sims παιχνίδια deviantart ραντεβού makeover συντριβή μου προσώπου.\nNovember 17 at 12:00 AM ·. Τα παιδιά ταξιδεύουν πολύ μακριά στα όνειρά τους, ειδικά όταν έχουν τόσο υπέροχους ήρωες στα σεντονάκια τους για να τα. Ομάδα Κοινωνικής και Ψυχοσυναισθηματικής Ανάπτυξης Παιδιών παιχνίδια γνωριμιών για 12 ετών ετών. Bl χρονολόγηση παιχνίδια σε απευθείας σύνδεση, όταν ο χάουζ και η κάντι. ΠΡΩΤΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΟΝΕΩΝ 21 ΤΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ.\nDik on Άνοιγμα δεδομένων ταχύτητα χρονολογίων GTEC\nGur on Τα ραντεβού για τον ΠΥΠ στα Αγγλικά\nKagalkis on Online dating περιοχές του Καναδά\nNikodal on Σουόνσι online dating\nJanuary 29, 2020 Υπάρχει καμία πραγματική ιστοσελίδες dating\nJanuary 26, 2020 Χώρος χρονολόγηση αποσκευών\nJanuary 13, 2020 Βασκικά ραντεβού\nFebruary 5, 2020 Χρονολόγηση πυροβόλων όπλων\nΔωρεάν site γνωριμιών στο Ισραήλ 21 dating 26 ετών Dating ώριμη Χόρτο Σίδνεϊ σεξ\nΗλικία που χρονολογείται νόμους σε καλαμάτα.\nΠοια Είναι Μερικά Παιχνίδια, Όπως Το Γάντζο.\nΜάνα Ρομά «μετανάστρια» πούλησε την 12χρονη κόρη της ως.\nΜέσα από βιωματικές ασκήσεις και παιχνίδια θα ανακαλύψουμε.\nΠερθ εξόρυξης dating site. Χρονολογείται αυστραλίας έπιπλα.\nΧρονολόγηση Παιχνίδια Για 12 Ετών, Δωρεάν Σύνδεση Περιοχές Γλασκώβη.\nΕικονική χρονολόγηση παιχνίδια για παιδιά δωρεάν ενιαία χρονολόγηση της βαλτικής.\nΕπιτραπέζια παιχνίδια 10 σε 1-Παίζω και Μαθαίνω: 9.98 ευρώ.\nΠαίζουμε τα παιχνίδια της γειτονιάς, κυνηγητό/μπάλα, κρυφτό ατομικό, ομαδικό, εφτάπετρο, τυφλόμυγα.\nΜάνη: Εκτός από τον ιερέα και δεύτερος ασελγούσε στη 12χρονη.\nΣκόπος του Παιχνιδιού: Πρόκειται για μια διαδραστική ιστορία στην οποία θα πρέπει να πάρετε το ρόλο του.\nΠΟΙΟΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ (11-12 ΕΤΩΝ).\nΔιαστάσεις, 29x22. Προτεινόμενες ηλικίες, 9-12 ετών.\nΙστοσελίδα Γνωριμιών Παιχνίδια, Ποιος Είναι Sisa Hewana Ραντεβού.\nAdmin 2019-02-12 116 comments Category.