GouldianFinch.gr - Start Finch, Αναπαραγωγή\nΗ ένδειξη ότι τα πουλια είναι έτοιμα για αναπαραγωγή είναι ότι το φτέρωμα του αρσενικού γίνεται πιο λαμπερό και η μάσκα του πιο κόκκινη.\nΤο αρσενικό αρχίζει και τραγουδάει όλο κι πιο συχνά. Κάποιες φορες πηδάει σε μια θέση μπροστά στο θηλυκό (είτε πετάει από ένα κλαδάκι στο άλλο) κρατώντας στο ράμφος του ένα χορτορακι. Το θηλυκό εκείνη τη στιγμή παίρνει μια στάση αποδοχής και κουνάει ρυθμικά τη ουρά της δείχνοντας έτσι στο αρσενικό ότι είναι έτοιμη για ζευγάρωμα. Ζευγάρωμα γίνεται πάνω στο κλαδάκι.\nΚαλύτερα να δώσετε στα πουλιά τη δυνατότητα να διαλέξουν το ταίρι μόνα τους. Ετσι θα είσαστε ένα βήμα πιο κοντά στην πετυχημένη αναπαραγωγή τους.\nΤα Star Finch αναπαράγονται καλύτερα σε μεγάλα κλούβια 80x40x60 ανά ζευγάρι η καλύτερα σε κλούβα πτήσης. Σε μεγάλο χώρο συνήθως αναπαράγονται χωρίς κανένα πρόβλημα και μεγαλώνουν τα μωρά μόνα τους.\nΠολύ συχνά τα πουλιά γεννάνε και σε πιο μικρά κλουβιά, όμως είναι δύσκολο να τους διατηρήσετε τις συνθήκες σταθερές με αποτέλεσμα να εγκαταλείπουν τη φωλιά τους. Έτσι αν το ζευγάρι σας μένει σε πιο μικρά κλουβιά να είστε προετοιμασμένοι να χρησιμοποιήσετε τους Κοινωνικούς σπίνους σαν θετούς γονείς.\nΓια αναπαραγωγή πρέπει να βάλετε στο κλουβί μια φωλια τύπου nestbox όπως και για περισσοτερους σπίνους σε μέγεθος 12χ12χ12 εκατοστά και με άνοιγμα εισόδου περίπου 3 εκατοστά.\nΑν έχετε Aviary η BirdRoom τότε βάλτε μέσα ένα κλαδί με πολλά μικρά κλαδάκια να σχηματίσει ένα θάμνο.\nΤο αρσενικό συχνά χτίζει τη φωλια από μόνο του. Στη φύση τα Star Finch χτίζουν φωλιές των δυο ειδών: Το πρώτο είναι μια στρογγυλή φωλια που χτίζετε σχεδόν στο έδαφος με πολύ λεπτους σχεδόν διαφανείς τοίχους και με είσοδο από πλάι. Κάτω από τη φωλια τα πουλιά πλέκουν μια βάση την οποια ενώνουν με τη στρογγυλή φωλια. Η φωλια δεύτερου τύπου είναι επίσης στρογγυλή με είσοδο από το πλάι, αλλα χτίζεται πάνω στο δέντρο η μέσα σε ένα θάμνο και έχει πολύ χοντρούς τοίχους περίπου 2-3 εκατοστά. Δεν υπάρχει καμια βάση κάτω από τη φωλια.\nΈχει αποδειχθεί ότι κάθε αρσενικό ξέρει να χτίζει μονο ένα είδος φωλιάς!\nΤη φωλιά τη χτίζει απέξω το αρσενικό με λεπτά χορταράκια και από μέσα το θηλυκό τη στρώνει με μαλακά πούπουλα που χάσανε άλλα πουλια στο Aviary σας τα οποια μαζεύει από το έδαφος. Έτσι φροντίστε να υπάρχει αυτο το υλικό στις κλούβες σας. Πολύ συχνά τα αρσενικά πουλιά χτίζουν τη φωλια με μεγάλη μανία και ενώ η φωλια είναι ήδη έτοιμη τα πουλιά συνεχίζουν το κτίσιμο. Σε αυτή τη περίπτωση θα χρεαστεί να αφαιρέσετε υπόλοιπο διαθέσιμο υλικό φωλιάς για να μην σκεπάσει με αυτό τα αυγά μέσα στη φωλια.\nΣτο μικρό κλουβί τα Star Finch συχνά κάνουν αυγά σε απλή τετράγωνη φωλια και μετά δεν ενδιαφέρονται καθόλου ούτε για φωλια ούτε για αυγά.\nΑυτό γίνετε επειδή το ζευγαρι δεν θεωρεί ότι άρχισε η αναπαραγωγή αν κανεις από τους γονείς δεν ασχολήθηκε με το χτίσιμο της φωλιάς. Έτσι ο κύκλος της αναπαραγωγής σπάει και το ζευγάρι παρατάει τα αυγά.\nΓι' αυτό τα πουλιά αυτά συχνά γεννιούνται από θετούς γονείς - τους αγαπημένους μας κοινωνικούς σπίνους!\nΤο θηλυκό γεννά 4-6 μικρά λευκά αυγά. Ένα κάθε ημέρα. και οι δύπο γονείς κλωσάνε αλλάζοντας ο ένας τον άλλον.\nΣε 12 με 15 ημερες βγαίνουν τα μικρά με απαλό γκρίζο χνουδάκι. Στην ηλικία των 22 - 25 ημερών τα μικρά αφήνουν τη φωλια αλλα τη νύχτα κοιμούνται ακόμα μαζί στη φωλια. Οι γονείς τα ταΐζουν για ακόμα 2-3 εβδομάδες, μετά τα νεαρά πουλια είναι καλύτερα να τα χωρίσετε από τους γονείς.\nΤα νεαρά πουλια δεν έχουν κόκκινη μάσκα και λευκες βουλες, όλο το σώμα τους έχει σκούρο πράσινο λάδι χρώμα. Το ράμφος τους είναι μαύρο. Στην ηλικία των 3 μηνών αρχίζουν τη πρώτη τους πτερόρροια η οποια τελειώνει περίπου τον 5ο με 6ο μηνα της ζωής τους όπου και παίρνουν τον τελικό χρωματισμό τους.\nΣτην ανατροφή των μικρών τα πουλια χρεάζονται μεγάλες ποσότητες από ζωντανή τροφή και αυγοτροφή.\nΣτις καλύτερες συνθήκες από ένα καλο ζευγάρι μπορούμε να πάρουμε 2-3 γέννες το χρόνο.


Είναι μια από τις 3 Παναγίες της Κρήτης που φέρουν τον τίτλο Καμαριανή. Οι άλλες δύο βρίσκονται στο Γεράνι Ρεθύμνου και στην Νέα Αλικαρνασσό Ηρακλείου. Ο ναός της Παναγίας είναι αφιερωμένος στο Γενέσιο της Θεοτόκου και είναι μονόχωρος και λιτός. Ο εξωτερικός του χώρος έχει πολύ όμορφα δάπεδα διακοσμημένα από ψηφιδωτά και πολύχρωμες πέτρες ενώ ο ναός περιβάλλεται από κήπο.\nΟ ναός του Αγίου Νικολάου βρίσκεται στη βόρεια πλευρά του νησιού, στην τοποθεσία που έχουν εντοπιστεί οι αρχαίες εγκαταστάσεις παραγωγής πορφύρας και τάφοι. Χρονολογείται στον 13ο αιώνα, αν και έχει υποστεί νεότερες επεμβάσεις. Ο ναός είναι κτισμένος στη θέση κάποιου αρχαίου κτίσματος, ίσως ιερού. Πολύ κοντά στο ναό υπάρχει πηγάδι με γλυφό νερό.\nΣε πολύ κοντινή απόσταση στον αρχαίο οικισμό Βροντάς, στην τοποθεσία Ξεράμπελα, βρίσκεται η παλιά μονή της Αγίας Παρασκευής, πάνω από την πηγή Βρύση. Ακόμη διακρίνονται τα υπολείμματα των κελιών της μονής, ενώ δίπλα στο ναό υπάρχει μια πανάρχαια ελιά.\nΟ κοιμητηριακός ναός της Παναγίας Ζωοδόχου Πηγής στο Καβούσι Ιεράπετρας βρίσκεται στη θέση «Σφακιάς», παραπέμποντας στο ομώνυμο θεομητορικό προσκύνημα της Κωνσταντινούπολης. Είναι μικρός καμαροσκεπής ναός στο εσωτερικού του οποίου διατηρείται σε όχι καλή κατάσταση μικρό μέρος του αρχικού τοιχογραφικού διακόσμου.\nΟ ναός των Αγίων Αποστόλων αποτελεί το στολίδι και το καμάρι των κατοίκων της γειτονιάς του Λυγαρά στο Καβούσι λόγω της παλαιότητάς του και των μοναδικής ομορφιάς αγιογραφιών που έχει. Πρόκειται για ένα μονόχωρο καμαροσκέπαστο και πραγματικά κατάγραφο ναό που χρονολογείται ανάμεσα στο 1200 -1250.\nΓια τα συνήθη δεδομένα της ανατολικής Κρήτης ο ναός του Αγίου Γεωργίου στο Καβούσι Ιεράπετρας είναι ένας μεγάλων διαστάσεων καμαροσπεπής ναός με δύο πτερύγια στο δυτικό τμήμα που δημιουργεί ένα νάρθηκα σε διάταξη Τ. Το μεγάλο μέρος του ναού προέξυψε μάλλον από επέκταση προς ανατολάς σε δεύτερη οικοδομική φάση.\nΟ ναός της Αγίας Ειρήνης στην κοιλάδα της Αύγου στην περιφέρεια του Καβουσίου Ιεράπετρας χρονολογείται στον 14ο αιώνα και φέρει τοιχογραφίες του 1410-1411. Ο ναός πιστεύεται ότι υπήρξε καθολικό μικρής γυναικείας μονής, αλλά δε σώζονται άλλα κτίσματα.\nΤο χωριό Σταυρός Ιεράπετρας, γνωστό με το παλαιότερο όνομα Καπίστρι, διασώζει αρκετά μεγάλο αριθμό ναών, γεγονός που υποδεικνύει την ακμαία του πορεία στο παρελθόν. Ένας από τους πιο εντυπωσιακούς ναούς του βρίσκεται λίγα μέτρα νότια από τον οικισμό και ονομάζεται Κάτω Άη Γιώργης.


«Μετά τα μεσάνυχτα»: H Νάιλα από το Next Top Model ξεσπά στην εκπομπή της Μελέτη - tromaktiko\nΑπόψε στις 24:00, ένα από τα πιο όμορφα κορίτσια που πέρασαν ποτέ από ριάλιτι ομορφιάς, ανοίγει την καρδιά του στην Ελεονώρα σε μία συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης.\nΗ εντυπωσιακή Νάιλα ξεχώρισε με την ομορφιά της και δικαίως κέρδισε μία θέση στο κόσμο του μόντελινγκ. Στην πρώτη της συνέντευξη -μετά από πολύ καιρό- αναπολεί την περίοδο που έκανε τα πρώτα της βήματα στις πασαρέλες. Αποκαλύπτει αθέατες πτυχές της προσωπικής της ζωής, ενώ λυγίζει και ξεσπάει σε κλάματα όταν αναφέρεται στα συχνά ρατσιστικά σχόλια που δεχόταν από μικρή με αποτέλεσμα να μη θέλει να πάει σχολείο. Έχει καταφέρει να ξεπεράσει αυτό το παιδικό τραύμα; Πού βρήκε διέξοδο όταν ήταν μόλις 9 ετών, αλλά και πώς έσωσε τη ζωή σε ένα νέο κορίτσι;\nΛίγο μετά, ο νεαρός Τάσος Ρουμπάτης αποκαλύπτει το παρασκήνιο σε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα εγκλήματα που έγιναν στη χώρα μας, μόλις τον περασμένο Ιούνιο. Όταν, δηλαδή, ο αδελφός του σκότωσε με καραμπίνα τον πατέρα τους, δίνοντας με αυτό τον τρόπο τέλος, όπως ο ίδιος ομολόγησε, στον κυκεώνα βίας και κακοποίησης που ζούσαν για χρόνια τα αδέλφια.\nΤι ήταν αυτό που όπλισε το χέρι του αδελφού του; Πώς αντέδρασε ο ίδιος όταν έμαθε για το φονικό; Τι του είπε ο αδελφός του αμέσως μετά τη σύλληψη και γιατί κατά την προσαγωγή του δράστη, πλήθος κόσμου είχε συγκεντρωθεί για να χειροκροτήσει τον νεαρό πατροκτόνο;


ΝΟΜΟΣ ΥΠ' ΑΡΙΘ. 4275 Τροποποίηση διατάξεων του Κώδικα Κατάστασης Δημοσίων Πολιτικών Διοικητικών Υπαλλήλων και Υπαλλήλων Ν.Π.Δ.Δ. (ν. 3526/2007) - Επιλογή προϊσταμένων οργανικών μονάδων και άλλες διατάξεις. Περιεχόμενα\nΝΟΜΟΣ ΥΠ' ΑΡΙΘ. 4275\nΤροποποίηση διατάξεων του Κώδικα Κατάστασης Δημοσίων Πολιτικών Διοικητικών Υπαλλήλων και Υπαλλήλων Ν.Π.Δ.Δ. (ν. 3526/2007) - Επιλογή προϊσταμένων οργανικών μονάδων και άλλες διατάξεις.


Άντα Λεούση / Anta Leousi: ΠΛΑΝΗΤΙΚΕΣ ΔΙΕΛΕΥΣΕΙΣ IOYNIΟΣ 2021\nΠΛΑΝΗΤΙΚΕΣ ΔΙΕΛΕΥΣΕΙΣ IOYNIΟΣ 2021\nΟι πλανήτες ταξιδεύουν μέσα στο Ηλιακό σύστημα, αυξομειώνοντας την απόστασή τους και σχηματίζοντας όψεις. Το πέρασμά τους από τα ζώδια, η θέση τους και οι διελεύσεις που κάνουν μας δίνουν στοιχεία πως θα μας επηρεάσουν τις μέρες μας.\nΑς δούμε πως θα κινηθεί ο Ιούνιος...\nΣτις 2 η Αφροδίτη περνάει στον Καρκίνο, και θα αποζητάτε την ηρεμία, τη γαλήνη, την ασφάλεια και την αρμονία στον οικογενειακό σας χώρο. Εκμεταλλευτείτε σωστά το χρόνο σας για να γεμίσετε μπαταρίες και να κατασταλάξετε σε αποφάσεις για το μέλλον σας. Αποφύγετε όσοι είστε δεσμευμένοι παραστρατήματα, καθώς θα είστε επιρρεπείς σε πειρασμούς. Περισσότερο ευνοούνται τα ζώδια του νερού (Καρκίνοι, Σκορπιοί, Ιχθείς) και της γης (Ταύροι, Παρθένοι, Αιγόκεροι).\nΣτις 3 ο Ήλιος στους Διδύμους σε τρίγωνο με τον Κρόνο σε ανάδρομη πορεία στον Υδροχόο, φέρνει σταθερά κέρδη και θετικές εξελίξεις στον επαγγελματικό τομέα. Έχοντας υπομονή και υπευθυνότητα μπορείτε να προβείτε σε νέα ξεκινήματα. Η Αφροδίτη στον Καρκίνο σε τρίγωνο με το Δία στους Ιχθείς, αυξάνει τον ερωτισμό και τη γοητεία, όπως και τις εκπλήξεις και τα απρόοπτα. Κατά κανόνα δεν πρόκειται να δυσαρεστηθείτε, εφόσον διατηρήσετε τις ισορροπίες και το ακέραιο του χαρακτήρα σας σε προτάσεις για συνεργασία.\nΣτις 5 με τον Ερμή σε ανάδρομη πορεία στους Διδύμους σε τετράγωνο με τον Ποσειδώνα στους Ιχθείς, κρατηθείτε μακριά από παρασκηνιακές καταστάσεις και μην πάρετε μέρος σε συζητήσεις που δε σας αφορούν. Ο Άρης στον Καρκίνο σε αντίθεση με τον Πλούτωνα σε ανάδρομη πορεία στον Αιγόκερω, μην εκμυστηρευτείτε μυστικά σας σε άτομα που μόλις γνωρίσατε ή δεν είναι εμπιστοσύνης σας, γιατί θα εκτεθείτε.\nΣτις 10 πραγματοποιείται Δακτυλιοειδής Ηλιακή έκλειψη και Νέα Σελήνη στους Διδύμους και θα αρχίσετε να σκεφτόσαστε και να αισθανόσαστε με μεγαλύτερο βαθμό συνείδησης, αλλά και να εφαρμόζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Θα έχετε διάθεση για νέες εμπειρίες και όρεξη για να εξερευνήσετε και να αποκτήσετε καινούριες συνεργασίες. Μοιράστε την ενέργειά σας σε πολλές κατευθύνσεις, αλά κρατηθείτε μακριά από κουτσομπολιά και ίντριγκες. Επηρεάζονται περισσότερο τα ζώδια του μεταβλητού σταυρού (Δίδυμοι, Παρθένος, Τοξότης, Ιχθείς).\nΣτις 11 ο Ήλιος στους Διδύμους σε σύνοδο με τον Ερμή σε ανάδρομη πορεία στους Διδύμους, σας δίνει την ευκαιρία να προσεγγίσετε τους συνεργάτες σας και να αναλύσετε τις απόψεις σας για να σας καταλάβουν καλύτερα, αρκεί να μη βγάζετε εκνευρισμό.\nΣτις 12 ο Άρης περνάει στο Λέοντα, αυξάνοντας το θάρρος και την αποφασιστικότητα. Μειώνονται οι περιορισμοί που δεχόσασταν, ώστε να προχωρήσετε τα σχέδιά σας και να κατακτήσετε τους στόχους σας, ενώ σε συναισθηματικό επίπεδο θα έχετε την άνεση να εκφραστείτε με τον καλύτερο τρόπο. Ευνοούνται περισσότερο τα ζώδια της φωτιάς (Κριοί, Λέοντες, Τοξότες), αλλά και του αέρα (Δίδυμοι, Ζυγοί, Υδροχόοι).\nΣτις 13 με την Αφροδίτη στον Καρκίνο σε εξάγωνο με τον Ουρανό στον Ταύρο, ασχοληθείτε με ότι έχει σχέση με τον επαγγελματικό σας τομέα και εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες που θα σας παρουσιαστούν. Ο Ήλιος στους Διδύμους σε τετράγωνο με τον Ποσειδώνα στους Ιχθείς, αποφύγετε να προβείτε σε επαγγελματικές συναντήσεις που θα αφορούν τα μελλοντικά σας σχέδια, καθώς δε θα μπορείτε να βρείτε τη χρυσή τομή.\nΣτις 14 ο Κρόνος σε ανάδρομη πορεία από τον Υδροχόο σε τετράγωνο με τον Ουρανό στον Ταύρο, θα ωθήσει σε αλλαγές που θα σας δημιουργήσουν αδικαιολόγητα νεύρα λόγω του άγχους που θα νιώσετε.\nΣτις 20 ο Δίας ξεκινάει την ανάδρομη πορεία του στους Ιχθείς και θα αρχίσουν καθυστερήσεις στα επαγγελματικά και οικονομικά σας θέματα. Ναι μεν θα κάνετε βήματα μπροστά, αλλά κάτι θα σας κρατάει πίσω και θα σας γυρίζει στην αρχή. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας, βάλετε σε μια σειρά τα σχέδιά σας και αφήστε τη λογική να κάνει τη δουλειά της. Θα υπάρχουν κοντά σας άτομα να σας στηρίξουν, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να τους χρησιμοποιήσετε σα δεκανίκια σας. Εμπιστευτείτε τις δυνάμεις σας και στηριχτείτε σε αυτές.\nΣτις 21 με την Αφροδίτη στον Καρκίνο σε τρίγωνο με τον Ποσειδώνα στους Ιχθείς, θα υπάρχει ρομαντισμός και τρυφερότητα, αλλά δε θα λείψουν λόγια από το φιλικό περιβάλλον.\nΣτις 22 ο Ερμής επιστρέφει σε ορθή πορεία στους Διδύμους και αρχίζει να φτιάχνει η ψυχολογία σας και να βρίσκετε τις ισορροπίες σας. Διατηρήστε χαμηλούς τόνους, φορέστε το χαμόγελό σας και κοιτάξτε και πάλι μπροστά. Ανακαλύψτε νέους τρόπους προσέγγισης των σχεδίων σας και επικοινωνήστε ευκολότερα με τους γύρω σας. Αναλύστε τους στόχους σας και εκθέστε τα επιχειρήματά σας. Ευνοούνται περισσότερο τα ζώδια του αέρα (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος) και της φωτιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης).\nΣτις 23 ο Ήλιος στον Καρκίνο σε τρίγωνο με το Δία σε ανάδρομη πορεία στους Ιχθείς, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την αισιοδοξία και βοηθάει σε νομικές υποθέσεις που έχουν συλλεχθεί οι σωστές πληροφορίες. Η Αφροδίτη στον Καρκίνο σε αντίθεση με τον Πλούτωνα σε ανάδρομη πορεία στον Αιγόκερω, κάνει τη μέρα ακατάλληλη για συνεργασίες, νέα επιχειρήματα ή επενδύσεις. Τα προβλήματα που θα προκύψουν δε θα σας αφήσουν να κινηθείτε ελεύθερα.\nΣτις 24 Πανσέληνος στον Αιγόκερω, φέρνει στην επιφάνεια επαγγελματικά και οικονομικά προβλήματα που χρειάζονται αλλαγές και όχι συμβιβασμούς. Αποφύγετε σπασμωδικές ενέργειες που δε θα φέρουν επιθυμητά αποτελέσματα και εστιάστε στην οργάνωση και στη σκληρή δουλειά. Σε προσωπικό επίπεδο βελτιώστε τις σχέσεις σας και ενισχύστε τους δεσμούς σας. Επηρεάζονται περισσότερο τα ζώδια του παρορμητικού σταυρού (Κριός, Καρκίνος, Ζυγός, Αιγόκερως).\nΣτις 25 ο Ποσειδώνας σε ανάδρομη πορεία στους Ιχθείς, αυξάνει την αβεβαιότητα, τις αυταπάτες, την εξαπάτηση, τα λάθη, ενώ θα σας φέρει αντιμέτωπους και με άτομα που εποφθαλμιούν τη θέση σας. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε συζητήσεις ώστε να μη βρεθείτε υπόλογοι για λόγια που δεν είπατε ή βρεθείτε παγιδευμένοι σε ψέματα. Μην αφήσετε την απογοήτευση να μπει και πάλι στη ζωή σας, εξαιτίας ανέντιμων ανθρώπων.\nΣτις 27 η Αφροδίτη περνάει στο Λέοντα, αυξάνοντας την αισιοδοξία και τον ερωτισμό. Χρησιμοποιήστε θετικά την ενέργεια που θα έχετε για να πλησιάσετε οικογενειακά και αγαπημένα πρόσωπα, αλλά και για να ομορφύνετε την καθημερινότητά σας. Νέες σχέσεις είναι πιθανές αυτό το διάστημα, αφού τα συναισθήματα θα βγαίνουν ευκολότερα προς τα έξω.\nΚυριακή 30/5 έως 5/6/21\nΙΟΥΝΙΟΣ 2021 (VIDEO)\nΚυριακή 23 έως 29/5/21\nΚυριακή 16 έως 22/5/21\nΚυριακή 9 έως 15/5/21\nΤρίτη 4 Μαΐου 2021\nΚυριακή 2 έως 8/5/21


"Οι ξυπόλητες ψυχές των οπαδών της Α.Ε.Λ" - -\n“Οι ξυπόλητες ψυχές των οπαδών της Α.Ε.Λ”\nΈνα εξαιρετικό κείμενο που γράφτηκε λίγα χρόνια πριν, μέσα από την ψυχή ενός γνήσιου ΑΕΛίστα, που αξίζει να το διαβάσουν όλοι! Τα λόγια είναι περιττά…\n“Οι πρώτες, παιδικές μου αναμνήσεις από την κερκίδα της ΑΕΛ, είναι από τους ανθρώπους του μόχθου, του μεροκάματου, που έφταναν στο γήπεδο, απόγευμα Σαββάτου, με τα ρούχα της δουλειάς. Θυμάμαι πως κοίταζα με θαυμασμό και δέος τα παλικάρια απ’ τις οικοδομές, απ’ τα αναβατόρια, τα καλούπια, π’ ανέβαιναν στην κερκίδα έχοντας στο πουκάμισο ή το παντελόνι λεκέδες από τσιμέντο ή μπογιές, μουντζούρες από τα σίδερα και τους σοβάδες.\nΥ.Γ. Για όσους διερωτώνται γιατί δεν ασχολούμαι με τα τρέχοντα, πιεστικά, ασφυκτικά και φλέγοντα προβλήματα της ΑΕΛ, ένα έχω να πω: Οι κυβερνήσεις πέφτουνε μα η αγάπη μένει. Κι εγώ ασχολούμαι με την αγάπη.”


Νικολάου: «Τα 92α γενέθλια της ΑΕΚ συμπίπτουν με την αναγεννησιακή πορεία της» | QUEEN68.gr - Η Βασίλισσα παίζει εδώ /* Custom Cookies Notification Dark */\nΝικολάου: «Τα 92α γενέθλια της ΑΕΚ συμπίπτουν με την αναγεννησιακή πορεία της»\nΣτην αναγέννηση του συλλόγου στάθηκε, μέσω του μηνύματός του στην Sport Day, για τα 92α γενέθλια της ΑΕΚ, ο διευθυντής επικοινωνίας της ...\nΣτην αναγέννηση του συλλόγου στάθηκε, μέσω του μηνύματός του στην Sport Day, για τα 92α γενέθλια της ΑΕΚ, ο διευθυντής επικοινωνίας της ΚΑΕ ΑΕΚ, Γιώργος Νικολάου.\nΟ διευθυντής επικοινωνίας της ΚΑΕ ΑΕΚ έγραψε: «Όσο χρονών και να φτάσει η δοξασμένη ΑΕΚ, νέα θα ‘ναι. Νέα σε οράματα, σε ιδέες, σε στόχους. Παλαιοί, αλλά με «ισόβια» διαχρονικότητα παραμένουν οι συμβολισμοί της. Οι αφετηρίες της είναι εκεί. Στη Βασιλεύουσα. Για να θυμίζουν σε όλους εμάς, που γεννηθήκαμε στη «φάτνη» της, ότι έχουμε «από Θεού» θαρρείς το ιστορικό καθήκον, ως γεννημένοι πιστοί της δηλαδή, να «διαιωνίζουμε» τα αυτονόητα. Τον προορισμό της. Τον προορισμό μας. Η 92χρονη, πάντα νέα ΑΕΚ, συντροφεύει τις σκέψεις μας και μαλακώνει την ταραγμένη μας ψυχή κι αυτό δεν συνιστά οπαδικό βίτσιο, αλλά πραγματικότητα, που αντιλαμβάνεται κανείς μόνο όταν εντάσσεται στην οικογένειά της. Πολυάριθμα τα παραδείγματα. Δεν χρειάζεται αναλυτική περιγραφή τους. Τα 92χρονα γενέθλια του μεγαλύτερου συλλόγου στον κόσμο, που συμπυκνώνει τον Ελληνισμό και την Ορθοδοξία σε τρία γράμματα (Α.Ε.Κ.) συμπίπτουν με την αναγεννησιακή πορεία της.\nΣυμπίπτουν με την ταυτόχρονη παρουσία στον σύλλογο, του Δημήτρη Μελισσανίδη και του Μάκη Αγγελόπουλου. Συμπίπτουν και με τη βεβαία νίκη του συνδυασμού του Αλέξη Αλεξίου στις Εκλογές, που έρχονται. Εκεί όπου το άγγιγμα του Δημήτρη και του Μάκη για να συνεχιστεί απρόσκοπτα η πορεία προς την ΑΝΑΣΤΑΣΗ. Η πορεία προς την κατασκευή του ΝΑΟΥ της ΑΕΚ, της «Αγια-Σοφιάς». Και μακάρι στα 93α γενέθλια, η ποδοσφαιρική ΑΕΚ να έχει μπει στο σπίτι της, στο Ναό της… Τυχεροί και ευλογημένοι μαζί και εμείς, καθώς πέρα από την γονιδιακή οπαδική καταβολή μας, κληθήκαμε από την σπουδαία εφημερίδα σας, να συμμετάσχουμε στην «κιτρινόμαυρη» γιορτή με την εδώ και δύο χρόνια (προσωρινή) ιδιότητά μας, αυτή του Διευθυντή Επικοινωνίας και ΜΜΕ της ένδοξης «Ευρωβασίλισσας». Χρόνια Πολλά, ΑΕΚ (μας). Να τα 1000άσεις».\nQUEEN68.gr - Η Βασίλισσα παίζει εδώ: Νικολάου: «Τα 92α γενέθλια της ΑΕΚ συμπίπτουν με την αναγεννησιακή πορεία της»


Φέτος τα Χριστούγεννα μην ξεχάσεις να πεις μια συγγνώμη κι ένα ευχαριστώ σε εκείνους που το χρωστάς - Giortazo.gr\nΤα σπίτια στολίζονται, οι κουζίνες αρχίζουν να μοσχομυρίζουν, τα πρόσωπα όλων χαλαρώνουν σιγά σιγά από την πίεση μια απαιτητικής καθημερινότητας.\nΤα Χριστούγεννα έχουν σίγουρα τη δική τους ξεχωριστή ομορφιά μέσα στη μουντάδα του χειμώνα.\nΒλέπεις, κανείς δεν είναι τέλειος.\nΚαι μέσα σ’ αυτήν την ατελή φύση μας που παλεύει να σταθεί όρθια κάτω από αντίξοες συνθήκες, έχουμε σίγουρα αδικήσει ανθρώπους. Κι όχι απαραίτητα με την έννοια της εξαπάτησης.\nΝα ξέρεις πως το ευχαριστώ είναι μια λέξη που ενώνει τα χείλη των ανθρώπων γιατί χαρίζει το ίδιο χαμόγελο. Κάθε ευχαριστώ και δυο χαμόγελα…\nΜια συγγνώμη κι ένα ευχαριστώ στον σύντροφο που δε σεβάστηκες τις στιγμές του. Στο παιδί σου για τη δύσκολη σου μέρα που του φόρτωσες, στον συνάδελφο γιατί αμφισβήτησες τις ικανότητές του.\nΣτον γέροντα που του μίλησες με απαξίωση και στον ταλαιπωρημένο άνεργο που στα δικά σου μάτια φάνηκε αποτυχημένος.\nΚι αυτά τα δυο είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας. Μπορεί να είναι ξεχασμένο, μπορεί να είναι παραμελημένο, αλλά κανένας δε γεννήθηκε άδικος και αγενής.\nΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ GIF


Χριστουγεννιάτικη Εκδήλωση των ΚΑΠΗ Δ.Κ. Πεντέλης και Ν. Πεντέλης του Οργανισμού Κοινωνικής Πρόνοιας και Αλληλεγγύης του Δήμου Πεντέλης.\nΕνημέρωση Δελτία Τύπου Χριστουγεννιάτικη Εκδήλωση των ΚΑΠΗ Δ.Κ. Πεντέλης και Ν. Πεντέλης του Οργανισμού Κοινωνικής Πρόνοιας και Αλληλεγγύης του Δήμου Πεντέλης.\n22 Δεκεμβρίου 2015 |12:44\nΜε επιτυχία πραγματοποιήθηκε η Χριστουγεννιάτικη Εκδήλωση των ΚΑΠΗ Πεντέλης και Νέας Πεντέλης του Οργανισμού Κοινωνικής Πρόνοιας & Αλληλεγγύης του Δήμου Πεντέλης την Παρασκευή 18 Δεκεμβρίου στο κέντρο «Ο ΤΕΛΗΣ» στην Πεντέλη.....\nΤ.Κ. 15127 Μελίσσια Μελίσσια, 22 Δεκεμβρίου 2015\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - 375\nΘέμα: Χριστουγεννιάτικη Εκδήλωση των ΚΑΠΗ Δ.Κ. Πεντέλης και Ν. Πεντέλης του Οργανισμού Κοινωνικής Πρόνοιας και Αλληλεγγύης του Δήμου Πεντέλης.\nΜε επιτυχία πραγματοποιήθηκε η Χριστουγεννιάτικη Εκδήλωση των ΚΑΠΗ Πεντέλης και Νέας Πεντέλης του Οργανισμού Κοινωνικής Πρόνοιας & Αλληλεγγύης του Δήμου Πεντέλης την Παρασκευή 18 Δεκεμβρίου στο κέντρο «Ο ΤΕΛΗΣ» στην Πεντέλη.\nΟ Δήμαρχος Πεντέλης Δημήτρης Στεργίου - Καψάλης ο οποίος παρευρέθη στην εκδήλωση, συνεχάρη τους υπεύθυνους των ΚΑΠΗ Δ.Κ. Πεντέλης και Νέας Πεντέλης κ.κ. Ιωάννη Ζώη και Ελευθέριο Κιτσούλη αντίστοιχα, για την όμορφη διοργάνωση της εκδήλωσης και τόνισε στον χαιρετισμό του την ανάγκη που υπάρχει σήμερα περισσότερο από ποτέ να λειτουργούν οι Κοινωνικές Δομές του Δήμου μας, για να στηρίζεται η κοινωνική συνοχή και να εξασφαλίζονται τα αυτονόητα για όλους τους Δημότες.\nΣτην εκδήλωση παραβρέθηκαν επίσης, ο Θεματικός Αντιδήμαρχος κ. Δημοσθένης Παπακωνσταντίνου, ο Πρόεδρος του ΟΚΠΑ Δήμου Πεντέλης κ. Άγγελος Παλαιοδήμος, ο Πρόεδρος του Τοπικού Συμβουλίου Δ.Κ. Ν. Πεντέλης κ. Μανώλης Μιχελακάκης, η Τοπική Σύμβουλος Δ.Κ. Μελισσίων και Υπεύθυνη του Γ. ΚΑΠΗ Δ.Κ. Μελισσίων κα Σταυρούλα Μιχαλοπούλου καθώς και πλήθος κόσμου σε ένα κατάμεστο κέντρο.\nσήμερα επισκέφθηκαν 244\nαπό Ιούνιο 2010 επισκέφθηκαν 1261090


Να κάνεις την καρδιά σου να χτυπήσει δυνατά\nΧωρίς αερόβια άσκηση μην περιμένεις να κάψεις λίπος και να στεγνώσεις το μυϊκό σου σύστημα γρήγορα. Πριν πιάσεις τα βάρη, ξεκίνα κάθε πρόγραμμά σου στο γυμναστήριο με μισή ώρα καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις και πρόσθεσε άλλη μία ώρα τρέξιμο την επόμενη μέρα που δεν θα επισκεφθείς το γυμναστήριο. Αυτού του είδους η καρδιαγγειακή προπόνηση, εκτός από το γεγονός ότι καίει τις θερμίδες με τον τόνο, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, «λαδώνει» τις αρθρώσεις και καθαρίζει τον εγκέφαλό σου από το στρες.\nΟ στόχος για τις πρώτες 17 μέρες: Απόφυγε τα αερόβια προγράμματα υψηλής έντασης, όπως είναι η διαλειμματική προπόνηση HIΙT και αρκέσου για τις πρώτες μέρες προσαρμογής σε ήπιο τέμπο αερόβιας προπόνησης, με στόχο τους 130 έως 150 καρδιακούς παλμούς ανά λεπτό.\nΝα βάλεις τις βάσεις για το χτίσιμο των μυών σου\nΟι κάμψεις δικεφάλων και τα ημικαθίσματα με αλτήρες, οι προβολές ποδιών, οι έλξεις στο μονόζυγο και οι πιέσεις στον πάγκο με ελαφριά μπάρα είναι ασκήσεις που μπορεί να εκτελέσει με σχετική ευκολία κάθε αρχάριος στο γυμναστήριο. Επίσης, αποτελούν τις θεμελιώδεις κινήσεις για να δεις γρήγορα αποτελέσματα στην τόνωση του μυϊκού σου συστήματος. Μετά από εκεί, άρχισε να γλυκοκοιτάζεις τις μεγάλες μπάρες.\nΟ στόχος για τις πρώτες 17 μέρες: Εκτελώντας τις προαναφερθείσες ασκήσεις, φρόντισε να μην χρησιμοποιείς κάθε μέρα το ίδιο βάρος στους αλτήρες ή στον πάγκο, αλλά να αυξάνεις σταδιακά την αντίσταση κατά 20% σε κάθε επόμενη προπόνηση.\nΝα καταναλώνεις υδατάνθρακες μόνο τις ημέρες προπόνησης\nΜπορεί οι υδατάνθρακες να παχαίνουν, αλλά αυτό συμβαίνει όταν δεν γυμνάζεσαι. Αντιθέτως, οι υδατάνθρακες είναι το πολύτιμο καύσιμό σου για υψηλή ενέργεια πριν την προπόνηση, αλλά και απαραίτητο υλικό ανεφοδιασμού των μυών σου μετά από αυτήν. Επίσης, οι υδατάνθρακες που καίγονται με την συστηματική άσκηση, ρυθμίζουν την ορμόνη λεπτίνη, η οποία βελτιώνει το μεταβολισμό σου.\nΟ στόχος για τις πρώτες 17 μέρες: Στα γεύματα πριν και μετά την προπόνηση, κατανάλωσε δύο μερίδες στο μέγεθος της γροθιάς σου υγιεινούς υδατάνθρακες όπως δημητριακά ολικής άλεσης, βραστές πατάτες, κινόα, ρύζι και φρούτα.\nΝα κοιμάσαι όχι λιγότερο από επτά ώρες κάθε βράδυ\nΗ έλλειψη ύπνου κάνει τη γλυκόζη να μην μεταβολίζεται σωστά από τον οργανισμό (και όσο καλύτερα χειρίζεται το σώμα σου τη γλυκόζη τόσο το καλύτερο για την απώλεια λίπους). Παράλληλα, ένας ακατάστατος ύπνος αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης (στρες) και μειώνει τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης (μυϊκός όγκος).\nΟ στόχος για τις πρώτες 17 μέρες: Διάβασε εδώ πώς θα μάθεις να κοιμάσαι περισσότερο και καλύτερα κάθε νύχτα.\nΝα διαλογίζεσαι και το λίπος θα εξαφανιστεί...\nΟμοίως με την έλλειψη ύπνου, το έντονο καθημερινό άγχος πλημμυρίζει το σώμα σου με τις ορμόνες του στρες, επιβραδύνοντας την αύξηση των μυών σου και, φυσικά, περιορίζοντας την απώλεια σωματικού λίπους. Και ο μόνος αποτελεσματικός πρακτικός τρόπος για να νικάς πάντα το στρες είναι ένας δεκάλεπτος διαλογισμός.\nΟ στόχος για τις πρώτες 17 μέρες: Δέκα λεπτά κάθε μέρα προσπάθησε να απομονώνεσαι κλείνοντας τα μάτια και χαλαρώνοντας το σώμα σου με βαθιές, αργές αναπνοές -όντως, δουλεύει.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Πώς θα χάσεις βάρος γρήγορα χωρίς να κάνεις δίαιτα Η δίαιτα της ντοματόσουπας »


ΔΙΚΑΣΤΙΚΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ: 1963/2007 Α.Π. Δικαιοδοσίας έλλειψη, Διατροφής καθυστέρηση.\n1963/2007 Α.Π. Δικαιοδοσίας έλλειψη, Διατροφής καθυστέρηση.\nΑναρτήθηκε από Μ.Κ.Ο. "ΠΑΤΡΟΤΗΣ" στις 5:08 μ.μ.\nΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ «ΠΡΕΣΠΕΣ»


Tragana-messinias: Η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ Μ. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΟΝ Π. ΚΥΡΙΑΚΙΔΗ\nΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ Μ. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΟΝ Π. ΚΥΡΙΑΚΙΔΗ\nΈνας παλιός γνώριμος των εκδόσεων ΝΕΠ του Πέτρου Κυριακίδη, εμφανίστηκε στα κεντρικά γραφεία της... Καλλιθέας. Ο λόγος για τον Μάκη Τριανταφυλλόπουλο που μαθαίνουμε ότι στα μέσα της περασμένης εβδομάδας πέρασε το κατώφλι των εκδόσεων και συναντήθηκε με τον\nιδιοκτήτη Πέτρο Κυριακίδη.\nΤο περιεχόμενο της συζήτησης των δύο ανδρών δεν έγινε γνωστό, ωστόσο, στην Καλλιθέα ορισμένοι το συνδέουν με τις εξελίξεις στην Espresso και τα σχέδια της ιδιοκτησίας για το μέλλον της εφημερίδας. Άλλες πηγές όμως δεν αποκλείουν και το ενδεχόμενο η συνάντηση να αφορούσε στην τηλεοπτική επιστροφή του δημοσιογράφου μέσω καναλιού τοπικής εμβέλειας.\nΕτικέτες ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΣ, MEDIA


Αρχική - ΥΠΟΘΕΤΟ ΓΙΑ ΑΙΜΟΡΟΙΔΕΣ\nΥΠΟΘΕΤΟ ΓΙΑ ΑΙΜΟΡΟΙΔΕΣ\nΑνακούφιση από τις αιμοροίδες μέσα σε λίγες ώρες στο Σπίτι. Χωρίς Χειρουργεία, Λέιζερ, Κρέμες και Υψηλά Κόστη. Για όλων των βαθμών τις αιμοροίδες. Διαθέσιμο και στα Φαρμακεία.\nΤι είναι το ANUREX\nΤι είναι οι αιμορροίδες\nΦθηνές Πάνες Ακράτειας\nΠως να ανακουφιστείτε από τις αιμοροιδες σε λίγες μόνο ώρες με τις ιδιότητες του Πάγου?\nIce Powered/Natural Treatmnet\nΡωτήστε σήμερα τον φαρμακοποιό σας\nΔράση για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του Θηλασμού\nDrug Free/Χωρίς Ουσίες\nΔιαθέσιμο στα Βρεφικά Πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ\nΣυμφωνούμε απόλυτα μαζί σας ότι οι αιμοροιδες δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας, προκαλώντας δυσφορία λόγω του πόνου, της φαγούρας, του τσουξίματος, της αιμορραγίας, αλλά και όλων των συμπτωμάτων που προκαλούν.\nΣυμφωνούμε ότι σας ενοχλεί και το αισθητικό μέρος…Σίγουρα δεν είναι ότι πιο όμορφο να έχετε ένα «τσαμπί σταφύλια» στον πρωκτό!\nΠοιο είναι το καλό σημείο όμως σε αυτό? Ό,τι μπορούμε να το διορθώσουμε!Μπορούμε να το διορθώσουμε μόνοι μας και μάλιστα στη Διακριτικότητα του Σπιτιού μας!!\nΚαι εδώ θα σας δείξουμε, πως και τι πρέπει να κάνετε ώστε Εύκολα να διώξετε τις Αιμορροΐδες!\nΠρώτον: Χρησιμοποιείστε ANUREX\nΤο ANUREX ® αποτελεί τη σίγουρη, ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση των αιμορροίδων,για όλων των βαθμών τις αιμορροΐδες. Είναι ένα υπόθετο, το οποίο χρησιμοποιείται πανεύκολα από τον πάσχων στο σπίτι.Το ANUREX ® δρα κατευθείαν στις εσωτερικές και εξωτερικές αιμοροιδες, ώστε να φέρει συρρίκνωση των αιμορροΐδων και γρήγορη ανακούφιση από τον αιμορροϊδικό πόνο. Αμέσως μετά τη χρήση ο πόνος έχει φύγει και επιστρέφετε κανονικά στις δραστηριότητές σας!\nΓνωρίζατε ότι ακόμα και οι εξωτερικές Αιμοροίδες είναι Πρησμένες φλέβες από μέσα στον πρωκτό και στο χαμηλό μέρος του ορθού?\nΠως όμως πραγματικά το Anurex πετυχαίνει να αντιμετωπίσει τις Αιμοροίδες?\nTo ANUREX είναι ένα επαναχρησιμοποιούμενο υπόθετο. Το ANUREX μπαίνει στην κατάψυξη για 1-2 ώρες, για να παγώσει. Με την ειδική θερμοκρασία κρύου που έχει την ιδιότητα να πιάνει μέσα στην κατάψυξη, η οποία είναι απόλυτα ανεκτή, προκαλεί Αγγειοσυστολή, δηλαδή Συρρίκνωση των αγγείων των Αιμορροΐδων. Τόσο Απλά!\nΑπό την 1η Χρήση : Αντιμετωπίζει τον Πόνο, τα τσουξίματα, τη δυσφορία!!!Μετά από 2 – 3 Χρήσεις: Έχει σταματήσει η Αιμορραγία!!!\nΓίνεται ακόμα καλύτερο? ΝΑΙ\nΤο «τσαμπί σταφυλιών» συρρικνώνεται μετά από 2-3 ημέρες!!!\nΚαι δεν είναι μόνο αυτά ! το ANUREX δεν «τελειώνει». Δεν τελειώνει όπως η κρέμα. Δεν θα χρειαστεί να αγοράζετε άλλο σωληνάριο ξανά και ξανά και ξανά. Είναι επαναχρησιμοποιούμενο! Χρησιμοποιείτε το ίδιο όσες φορές το χρειαστείτε!\nΔεύτερον: Χρησιμοποιείστε Σκαμνάκι στην τουαλέτα! αιμοροιδες\nΝαι, χρησιμοποιείστε Βοηθητικό Σκαμνάκι τουαλέτας! Με τη χρήση του διευκολύνουμε την αφόδευση, καθώς το σώμα δημιουργεί γωνία, μεταξύ 35ο και 45ο , και όχι 90ο.\nΑποτρέπουμε έτσι ασθένειες του εντέρου , όπως αιμοροίδες και δυσκοιλιότητα (μια από τις αιτίες δημιουργίας αιμορροΐδων).\nΗ ενδεδειγμένη θέση για την αφόδευση των ανθρώπων είναι σε βαθύ κάθισμα (σκουώτ), αλλά καθώς εμφανίστηκαν οι μοντέρνες τουαλέτες, οι άνθρωποι άρχισαν να κάθονται σε ορθή γωνία , αντί σε βαθύ κάθισμα?\nΤο κάθισμα στις μοντέρνες τουαλέτες έφερε προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, ασθένειες πρωκτού, καθώς και ουροποιητικές δυσκολίες. Συνεπώς ένα σοβαρό πρόβλη μα, είναι το πώς κάθεται κάποιος, κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.\nΣτις δυο φάσεις μιας κλινικής έρευνας (Rudd Clinic in Toronto, 1997, by Dr Rudd, Journal of the American College of Surgeons ), μελετήθηκαν 201 ασθενείς, που υπέφεραν από αιμοροιδες. Από τους 201 ασθενείς που το χρησιμοποίησαν, οι 190 βοηθήθηκαν,δηλαδή το 95% όσων το χρησιμοποίησαν.\nΚαι στις δύο φάσεις της κλινικής έρευνας,δεν υπήρξαν παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις. αιμοροιδες, αιμοροιδες\nΤο ANUREX βοήθησε να σταματήσουν τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνος,πρήξιμο,αιμορραγία, κάψιμο, ερεθισμός, αίσθημα πρόπτωσης κ.ά.\nΑνακούφισε επίσης από τον πόνο ασθενείς μετά από χειρουργείο αιμορροΐδων, αφαίρεσης κονδυλωμάτων,πρωκτικών αλλοιώσεων, σε ραγάδες, συρίγγια κ.ά\nΣημείωση: Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.\nΔιαθέσιμο στα Φαρμακεία\nαιμορροιδες, αιμορροΐδες, αιμορροιδες, αιμορροΐδες, αιμορροιδες, αιμορροΐδες , αιμοροιδες , αιμοροιδες, αιμοροιδες , αιμοροιδες\nΕνημερωθείτε στο 2106616045\nή απευθυνθείτε στα Φαρμακεία\nΕλεγχόμενες Κλινικές Δοκιμές στις ΗΠΑ, στον Καναδά, στην Ισπανία και σε άλλες χώρες, έδειξαν 95% αποτελεσματικότητα. Το ANUREX έχει γνωστοποιηθεί στον ΕΟΦ. Διαθέτει Food and Drug Administration (FDA), διαθέτει CE- 93/42/CEE. Συμμορφώνεται στις απαιτήσεις και τους κανονισμούς για την υγεία (GMP-Good Manufacturing Practises).\nZnZ Medical, Λεωφ.Γέρακα 46, Γέρακας, 15344, τηλ: 2106616045\nCopyright © 2022 ΥΠΟΘΕΤΟ ΓΙΑ ΑΙΜΟΡΟΙΔΕΣ. All rights reserved. Theme Spacious by ThemeGrill. Powered by: WordPress.


Ρωγμή στη θεραπεία αρθρώσεων\nΠοδιού μοσχάρι στροφή\nΠληγή δάχτυλο κάνεις\nΗ alflutop ναρκωτικών Alflutop: φάρμακο για τη θεραπεία των αρθρώσεων βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή και να αποκαταστήσει την κατάσταση του χόνδρου της άρθρωσης. Όπως επίσης και στην προώθηση και στη διατήρηση της σταθερότητας των αρθρώσεων γόνατος. Τότε ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία και στη συνέχεια σε μια. Ασθένειες των αρθρώσεων;. Ρωγμή στη θεραπεία αρθρώσεων. Σύνδρομο Ζυγοαποφυσιακών Αρθρώσεων Αυχένα. Με την έγκαιρη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία, η οξεία ρωγμή του πρωκνού αναζωογονεί με ασφάλεια. Η ενδοδισκική θεραπεία με discogel προσφέρει γρήγορη.\nΕάν η ρωγμή στο μηνίσκο δεν είναι. Επιπλέον, η ανάπτυξη λίθων στους νεφρούς και στη χολή είναι συνηθισμένη στη νόσο του Crohn. Θεραπεία. Λοιπόν, ο συνηθέστερος λόγος για ρωγμή της γλώσσας είναι το μηχανικό τραύμα.\nΤο πρόβλημα των ρωγμών στη γλώσσα μπορεί να προκύψει ως αλλεργική αντίδραση στις οδοντόκρεμες ορισμένων ειδών. Στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η διόρθωση του τρόπου ζωής έχει μεγάλη σημασία. Πόνος στη βουβωνική χώρα στα. Στην περίπτωση της παρουσίας της εν λόγω ασθένειας στη συναπτική ρωγμή παρατηρείται ανεπάρκεια νορεπινεφρίνης. Ασθένειες των αρθρώσεων, των μυών και του συνδετικού ιστού ( ρευματολογία).\nΕίναι απαραίτητο να βρεθεί μια ισορροπία μεταξύ του φορτίου των αρθρώσεων και της ανάπαυσης. Δεν υπάρχει ίαση για τη νόσο του Crohn. Το εσωτερικό του ματιού είναι γεμάτο με ένα πυκνό υγρό σε μορφή gel που λέγεται υαλώδες. Βοηθά κυρίως στη διατροφή και την προφύλαξη.\nΜπορεί να επιλεγεί η μη χειρουργική θεραπεία.\nΠοδήλατο οστεοαρθρίτιδα γόνατος..\nΦτέρνα περιόδοσης πτέρνας\nΦτέρνα khimki θεραπεία φτέρνα..\nΚώστας μετατραυματική ισχίου άρθρωσης\nΘέρετρα bashkirian αρθρώσεις\nBubnovsky οστεοχονδρωσίας μέθοδο θεραπεία\nΒελόνα για έγχυση στις αρθρώσεις\nΘεραπείας στήλης νεύρου σπονδυλικής τσίμπημα\nΠόνο αρθρώσεις στις μαρμελάδα\nΦύλλα δρεπανοκέφαλου από ουρική αρθρίτιδα\nΑρθρίτιδα εμφανίζεται ουρική\nΒιταμίνη αρθροπάθεια στην\nΚάνει μπορεί οστεοχονδρόζη\nΜπορεί το κεφάλι να ταρακουνήσει από την αυχενική οστεοχονδρόζη\nΑιθέριο έλαιο λεβάντας για αρθρίτιδα\nΟ πόνος στο μύωμα της μήτρας σταματάει\nΠόνος στα πόδια πάνω από το τακούνι πίσω\nΑν το οστούν γονάτων πονάει\nΤο πόδι δεν αισθάνεται πόνος\nΘεραπεία των αρθρώσεων στο azov\nΣυμπτώματα στην οστεοχονδίαση στην θωρακική περιοχή\nΠώς να επιλέξετε πέλματα από τα κλαδιά\nΠαραδοσιακή θεραπεία ρευματοειδούς αρθρίτιδας\nΒλάβη στους τένοντες της άρθρωσης του γόνατος\nΚύστη πάνω από το γόνατο\nΑρθροσκόπηση του γόνατος και των συνεπειών του\nΠώς να απαλλαγούμε από ουρική αρθρίτιδα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού\nΠαράγοντες κινδύνου για ουρική αρθρίτιδα\nΙαματικό θέρετρο παραθαλάσσιο θέρετρο για τη θεραπεία των αρθρώσεων\nΆρθρωση γόνατος σε zvenigorodes\nΔάκτυλα όταν κάμπτονται πόνος\nΚοινές τιμές σταθεροποίησης\nΠώς να θεραπεύσει τη ζώνη οστεοχονδρωσίας\nΑνθρώπινη ανατομία δομή αστράγαλο\nΣυνταγή χυμού ραπανάκι για οστεοχονδρόζη\nΦάρμακα για φλεγμονή των αρθρώσεων σε σκύλους\nΑγοράστε το jockey gel για τις αρθρώσεις\nΘεραπεία της αφαίρεσης του μηνίσκου του γόνατος\nΠόνος στο πόδι από χάπια ισχίου ποδιού\nΠόνος μεταξύ των ποδιών κατά την εβδομάδα 1600\n- imiso -->\nΠοδιών νόσο προσευχή νικολά αρθρώσεων / Πλάτη ασκήσεις νεύρα


Σύμφωνα με το καινούργιο χρονοδιάγραμμα: Τέλη Ιουνίου ο νέος δρόμος στη Μεσσηνία - ΠΛΑΤΥ - ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ - ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ\nHome ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ Σύμφωνα με το καινούργιο χρονοδιάγραμμα: Τέλη Ιουνίου ο νέος δρόμος στη Μεσσηνία\nwww.platy-kalamatas-messinias.gr στις 7:19:00 π.μ. ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ,\nΤέλη Ιουνίου θα παραδοθεί ο αυτοκινητόδρομος στη Μεσσηνία, από τον κόμβο της Θουρίας στο "Πράκτικερ" έως το νέο κόμβο της Αλλαγής. Ενα μήνα αργότερα θα δοθεί στην κυκλοφορία το πολύπαθο Παραδείσια - Τσακώνα με παράκαμψη στο σημείο της μεγάλης κατολίσθησης. Μέσα στον Ιούλιο θα παραδοθεί και ο δρόμος σύνδεσης του αυτοκινητόδρομου με το δρόμο Ασπρόχωμα - Μεσσήνη, λίγο πριν το αεροδρόμιο. Αυτό είναι το νέο χρονοδιάγραμμα για τον εθνικό δρόμο που δίνει το υπουργείο Υποδομών, τα υπηρεσιακά του στελέχη, με την ελπίδα μετά τις εκλογές της 17ης Ιουνίου να προκύψει κυβέρνηση για τη χώρα.\nΣτον αυτοκινητόδρομο μέσα στα όρια του νομού απομένουν ουσιαστικά λεπτομέρειες: Η ολοκλήρωση της ασφαλτόστρωσης πάνω από τη γέφυρα της Μικρομάνης και στο τμήμα ανάμεσα στις γέφυρες στις κοίτες του Παμίσου στον Αγιο Φλώρο, η διαγράμμιση στο ΣΕΑ Αρφαρών (κοντά στα Χριστοφιλέικα) και οι συνδέσεις στους κόμβους με την υφιστάμενη εθνική.\nΣτο Παραδείσια - Τσακώνα προχωρούν τα χωματουργικά στο σημείο που φτιάχνεται η παράκαμψη, ενώ εξελίσσονται εργασίες ασφαλτόστρωσης και τοποθέτησης στηθαίων. Σύμφωνα με την κατασκευάστρια κοινοπραξία, που περιμένει την έγκριση της επιπλέον χρηματοδότησης για την παράκαμψη από το Ελεγκτικό Συνέδριο, το έργο μπορεί να παραδοθεί μέσα στον Ιούλιο.\nΣε εξέλιξη βρίσκονται οι εργασίες και στην οδό σύνδεσης με το Ασπρόχωμα - Μεσσήνη, όπου διαμορφώνεται ο κυκλικός κόμβος αμέσως μετά το βενζινάδικο.


ΤΟ ΔΕΟΣ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ ΚΑΙ ΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΘΕΙ | 16 ΔΣ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ\n← Τελετή αγιασμού & Εγκαινίων της Γωνιάς Προσφοράς & Αλληλεγγύης του Δήμου Αμαρουσίου\nΣενάρια καταστροφής της Γης στο Ευγενίδειο →\n•\tΗ μαθηματική γλώσσα, η οποία απέχει πολύ από τη φυσική καθημερινή γλώσσα. Η ειδική ορολογία των μαθηματικών και τα αφηρημένα σύμβολα δυσκολεύουν τους μαθητές να κατακτήσουν τις διάφορες έννοιες.\n•\tH ιδιαίτερη φύση του μαθήματος των μαθηματικών με την αλυσιδωτή σειρά των εννοιών και την πυραμιδωτή – παραγωγική ανάπτυξή τους, προξενεί ένταση στα παιδιά και δυσχεραίνει τη μαθησιακή διαδικασία σε περίπτωση δημιουργίας κενών.\n•\tΟ φόβος, που εδώ και χιλιάδες χρόνια έχει καλλιεργηθεί για τα μαθηματικά και ότι αυτά μπορούν ν΄ αποτελέσουν κτήμα των λίγων και εκλεκτών.\n•\tΗ κακή διδασκαλία των μαθηματικών η οποία στηρίζεται στην απομνημόνευση και αποστήθιση και όχι στην κατανόηση μέσω της ενεργητικής συμμετοχής των μαθητών στη διαδικασία ανακάλυψης και κατασκευής της μαθηματικής γνώσης.\n•\tΗ φοβική τάση για το μάθημα κατά το μεγαλύτερο ποσοστό δημιουργείται στις τάξεις των μαθηματικών και οφείλεται κυρίως στην προβληματική διδασκαλία και συμπεριφορά των διδασκόντων.\n•\tΝα μη μαλώνουν τους μικρούς μαθητές όταν κάνουν λάθη στις ασκήσεις, όταν δεν καταλαβαίνουν κάτι, αλλά να προσπαθούν να πείσουν τα παιδιά ήρεμα να ξανασκεφτούν καλύτερα το πρόβλημα.\n•\tΝα τονίζουν στα παιδιά ότι ακόμη και οι μεγάλοι μαθηματικοί έκαναν λάθη, αλλά από αυτά τα λάθη μάθαιναν και γίνονταν καλύτεροι.\n•\tΝα επιβραβεύουν κάθε προσπάθεια ακόμη και όταν δεν είναι επιτυχημένη και να χρησιμοποιούν τεχνικές ώστε τα παιδιά να έχουν ενδιαφέρον για το μάθημα και να συνεχίζουν τις προσπάθειες.\n•\tΝα δίνουν στους μαθητές αρχικά εύκολες ασκήσεις ώστε να τους τονώνουν την αυτοπεποίθηση.\n•\tΝα τους δίνουν χρόνο για να κάνουν τις εργασίες και να μην τα πιέζουν.\n•\tΝα δημιουργούν ομάδες μαθητών που θα εργάζονται πάνω σε μαθηματικά προβλήματα.\n•\tΝα χρησιμοποιούν εκπαιδευτικό υλικό για τη μετάβαση από το συγκεκριμένο στο αφηρημένο.\n•\tΝα ενθαρρύνουν τους μαθητές ώστε να προσεγγίζουν το πρόβλημα με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.\n•\tΝα ωθούν τα παιδιά που έχουν δυσκολία να ξαναδιατυπώνουν ένα πρόβλημα με τα δικά τους λόγια, προκειμένου να εντοπιστούν πιθανές παρανοήσεις στα προβλήματα.\n•\tΝα χρησιμοποιούν «μαθηματικά παιχνίδια» ώστε να κάνουν το μάθημα ευχάριστο και ελκυστικό, κυρίως για τα παιδιά του Δημοτικού.\nΔημοσιεύθηκε στην Χωρίς κατηγορία και χαρακτηρίσθηκε ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ. Αποθηκεύστε τον μόνιμο σύνδεσμο.


OAKKE - Η ΜΑΧΗ ΤΩΝ ΥΠΟΓΡΑΦΩΝ ΣΤΗ ΖΩΝΗ ΚΑΙ Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΩΝ ΔΗΘΕΝ ΦΙΛΩΝ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ\nΗ ΜΑΧΗ ΤΩΝ ΥΠΟΓΡΑΦΩΝ ΣΤΗ ΖΩΝΗ ΚΑΙ Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΩΝ ΔΗΘΕΝ ΦΙΛΩΝ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ\nΜια κρίσιμη, δύσκολη και παρατεταμένη μάχη δόθηκε στην Επισκευαστική ζώνη από τα μέσα του Απρίλη ως τα τέλη του Ιούνη. Ήταν μια μάχη ενάντια στον σοσιαλφασισμό που στη Ζώνη υπάρχει ταυτόχρονα και σαν εξωτερικός και σαν εσωτερικός εχθρός. Σαν εξωτερικός εχθρός στο πρόσωπο της συμμορίας Πουντίδη που οι εργάτες πια τη μισούν, και σαν εσωτερικός στο πρόσωπο του αποστάτη της ΟΑΚΚΕ Λιακόπουλου που εδώ και 4 χρόνια μαζί με τον παλιό κνίτη Καραγιαννάκη και για λογαριασμό του ΣΥΝ προσπαθούν να διασπάσουν το δημοκρατικό μέτωπο των εργατών της Ζώνης ενάντια στην ΕΣΑΚ και να αποδυναμώσουν τον ΕΡΓΑΣ. Το αποτέλεσμα αυτής της μάχης ήταν το μεγαλύτερο ως τώρα αδυνάτισμα του εξωτερικού εχθρού και η αποκάλυψη και πρωτοφανής απομόνωση του εσωτερικού.\nΗ αλλαγή του προέδρου του ΔΣ\nΠιο συγκεκριμένα. Στις αρχές του Απρίλη η ΕΣΑΚ της Ζώνης προχώρησε σε μια σημαντική αλλαγή στο ΔΣ του Συνδικάτου. Καθαίρεσε τον Πουντίδη από πρόεδρο του ΔΣ του Συνδικάτου και όρισε πρόεδρο ένα άλλο μέλος του ΔΣ που όμως δουλεύει στα ναυπηγεία Ελευσίνας, κάποιον Πουλικόγιαννη.\nΑυτή η αλλαγή στο βάθος κρύβει μια εσωτερική διαμάχη στο ψευτοΚΚΕ του Πειραιά και στη Ζώνη πιο ειδικά. Η κεντρική πολιτική γραμμή του ψευτοΚΚΕ είναι όλο και περισσότερο τελευταία η γραμμή του εισοδισμού στις κυβερνήσεις και των μετώπων με τα άλλα κόμματα και συνδικαλιστικές παρατάξεις. Όμως στη Ζώνη η ΕΣΑΚ, βρισκόταν κάτω από την κυριαρχία μιας ομάδας που είχε πετύχει να έχει όλη την εξουσία για τον εαυτό της. Αυτό έδινε άμεσα υλικά οφέλη στα μέλη της ομάδας που είχε εξελιχτεί σε συμμορία, αλλά και ιδεολογικά ήταν σύμφωνη με τη γραμμή του “ταξικού” συνδικαλισμού των “ταγμάτων εφόδου” που δεν θέλουν καμιά μοιρασιά με την υπόλοιπη αστική τάξη. Αυτή η γραμμή πρέπει να νικήθηκε κομματικά στη ζώνη με αποτέλεσμα ο Πουντίδης να αναγκαστεί να παραδώσει την προεδρία σε ένα νέο μέλος του ΔΣ. Αλλά αυτό το μέλος είχε ένα μειονέκτημα. Δεν δούλευε στη Ζώνη, όπου κανένας δεν τον ήξερε, αλλά στα Ναυπηγεία της Ελευσίνας όπου ήταν και μέλος του εκεί Σωματείου. Στο συνδικάτο της Ζώνης είχε έρθει σαν αλεξιπτωτιστής όπως όλοι εκείνοι που κουβαλάει το ψευτοΚΚΕ από άλλα σωματεία ή και από το πουθενά για να παίρνει τις εκλογές στη Ζώνη. Αυτό είναι το σκάνδαλο που ο ΕΡΓΑΣ έχει καταγγείλει εδώ και χρόνια να μην υπάρχει συνδικάτο αποκλειστικά από τους εργάτες της Ζώνης, αλλά να υπάρχει ένα κλαδικό συνδικάτο που να κανονίζει τη ζωή τη Ζώνης με κνίτες ψηφοφόρους από άλλες περιοχές και άλλα σωματεία και μάλιστα χωρίς ποτέ να δίνει η ΕΣΑΚ στην εφορευτική τα μητρώα αυτών των ψηφοφόρων. Γι αυτό ο ΕΡΓΑΣ ζητάει πάντα Συνδικάτο Ζώνης αποκλειστικά από εργάτες της Ζώνης.\nΌμως η ΕΣΑΚ φρόντιζε πάντα να μην προκαλεί τους εργάτες της Ζώνης και έτσι μετά από τις εκλογές, αφού χάρη στους φερτούς έπαιρνε την πλειοψηφία, έβαζε για μέλη του ΔΣ στελέχη της Ζώνης. Στις τελευταίες εκλογές έβαλε τον Πουλικόγιαννη σαν απλό μέλος του ΔΣ αλλά αυτό πέρασε απαρατήρητο όσο πρόεδρος ήταν κάποιος της Ζώνης. Όταν όμως είδαν οι εργάτες ξαφνικά να τους βάζουν για πρόεδρο έναν άγνωστο εγκάθετο από άλλο συνδικάτο , θύμωσαν. Και θύμωσαν πολύ γιατί αυτή ήταν μια πράξη ταπείνωσης όλων των εργατών της Ζώνης και επίσης γιατί σε μια στιγμή κρίσης και ανεργίας αυτή ήταν στα μάτια τους και μια κίνηση εγκατάλειψης της Ζώνης. Ανοιχτά οι εργάτες αποδοκίμαζαν τον νέο πρόεδρο και τον Πουντίδη και όλη την ΕΣΑΚ γι αυτό το πραξικόπημα και όλη η Ζώνη έβραζε. Στην πραγματικότητα οι εργάτες ήταν γενικότερα εξοργισμένοι με την ΕΣΑΚ γιατί έχουν βαρεθεί να δουλεύουν ασταμάτητα τα μέλη της, επειδή εκβιάζουν τους εργοδότες με τις επιτροπές υγιεινής και ασφάλειας, και οι ίδιοι να είναι άνεργοι, έχουν βαρεθεί τον αυταρχισμό της, έχουν καταλάβει ότι η ΕΣΑΚ πουλάει τις οικονομικές τους διεκδικήσεις και έχουν καταλάβει ότι δεν δίνει δεκάρα για τον εκσυγχρονισμό και την επιβίωση της Επισκευαστικής Ζώνης. Ο διορισμός φερτού προέδρου ήταν απλά η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι.\nΗ μάχη των υπογραφών και “οι ενωτικοί” της ΑΣΕΚ.\nΤότε ο ΕΡΓΑΣ πήρε την πρωτοβουλία να μαζέψει υπογραφές από τους εργάτες κάτω από ένα κείμενο που καταδίκαζε τον διορισμό του φερτού προέδρου και ζητούσε διεξαγωγή νέων εκλογών για ΔΣ. Οι εργάτες άρχισαν να υπογράφουν μαζικά. Τότε εμφανίστηκαν οι Καραγιαννάκης-Λιακόπουλος οι οποίοι μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν είχαν αντιδράσει ουσιαστικά σε αυτό το διορισμό και κάλεσαν τον ΕΡΓΑΣ να αλλάξει το κείμενο των υπογραφών και να ζητάει πραγματοποίηση Γενικής Συνέλευσης για μομφή στο ΔΣ και εκλογές και όχι γενικά για εκλογές και αυτό για να συμμετέχει και η ΑΣΕΚ στο μάζεμα των υπογραφών. Για τον ΕΡΓΑΣ το βασικό δεν ήταν οποιαδήποτε διαδικασία Γενικής Συνέλευσης και κάθε άλλη τυπική διαδικασία γιατί αυτές υπόκεινται πάντα στη νοθεία της ΕΣΑΚ που έχει στα χέρια της τα πρακτικά και τους εκτός Ζώνης. Για τον ΕΡΓΑΣ το βασικό ήταν να αναπτυχθεί ένα κίνημα που θα συσπείρωνε και θα οργάνωνε τους εργάτες και το οποίο θα υποχρέωνε την ΕΣΑΚ από τους πρακτικούς συσχετισμούς, είτε να κάνει γνήσιες εκλογές ή να υποστεί την πιο συνεπή δημοκρατική λύση: να δημιουργηθεί ένα αληθινό και μαζικό συνδικάτο Ζώνης.\nΠαρ όλη αυτή την αντίληψή του ο ΕΡΓΑΣ δέχτηκε την πρόταση της ΑΣΕΚ να φτιαχτεί ένα νέο κείμενο υπογραφών για να μπορέσουν να ενωθούν όλες οι εργατικές δυνάμεις που υπήρχαν διαθέσιμες στον κοινό σκοπό να πέσει η δικτατορία της ΕΣΑΚ στο λιμάνι. Βέβαια ο ΕΡΓΑΣ δεν είχε καμιά αυταπάτη για τις αληθινές τελικές προθέσεις της ΑΣΕΚ που τόσες φορές την είχε καταγγείλει ότι ήταν η τελική ασπίδα της ΕΣΑΚ. Όμως σημασία είχε τι πίστευαν οι εργάτες για την ΑΣΕΚ και αυτοί πίστευαν ότι η παράταξη αυτή ήταν χοντρικά μια αντιΕΣΑΚ παράταξη, βέβαια σε μικρότερο βαθμό από όσο ο ΕΡΓΑΣ, όμως αρκετοί αντιπουντιδικοί εργάτες την ακολουθούσαν. Στην πραγματικότητα αυτή η παράταξη αντέστρεφε την κατηγορία που απηύθυνε ο ΕΡΓΑΣ στην ΑΣΕΚ για φιλοπουντιδισμό λέγοντας ότι ο Πουντίδης δεν πέφτει γιατί ο ΕΡΓΑΣ δεν ενώνεται με την ΑΣΕΚ όχι γιατί η δεύτερη πουλάει τον αγώνα αλλά αντίστροφα γιατί τον πουλάει ο ΕΡΓΑΣ. Ο δημιουργός αυτής της αντιστροφής είναι ο ειδικευμένος σε αυτή τη δουλειά Λιακόπουλος.\nΣύμφωνα με αυτήν ο ΕΡΓΑΣ παριστάνει ότι είναι εναντίον της ΕΣΑΚ, αλλά στην πραγματικότητα είναι υπέρ της ΕΣΑΚ γιατί καθοδηγείται από την ΟΑΚΚΕ η οποία όπως και η ΕΣΑΚ, αλλά και κάθε άλλο κόμμα δεν θέλει την ανεξάρτητη ταξική οργάνωση των εργατών. Προτιμάει λοιπόν να υπάρχει μια κυρίαρχη ΕΣΑΚ παρά ένα κίνημα εργατών που να αποτελείται από την “ανεξάρτητη” ΑΣΕΚ (δηλαδή τον ΣΥΝ), τον ΕΡΓΑΣ και κάθε άλλο ανεξάρτητο εργάτη. Σύμφωνα με αυτό το σενάριο ο ίδιος ο ΕΡΓΑΣ είναι εξαιρετικός, αλλά η κομματική του καθοδήγηση, ο Ζαφειρόπουλος, που βρίσκεται εκτός Ζώνης έδιωξε τον εργάτη Λιακόπουλο από μέσα του και έτσι διέσπασε και τον ΕΡΓΑΣ και την ταξική αντιΕΣΑΚ ταξική ενότητα. Αυτήν την ενότητα, σύμφωνα με το ίδιο αυτό σενάριο, την εμποδίζει η ΟΑΚΚΕ διαρκώς από τότε και δεν επιτρέπει στον ΕΡΓΑΣ να ενωθεί με την ΑΣΕΚ, δηλαδή με το Λιακόπουλο. Αυτό το απολίτικο παραμύθι αποδείχτηκε ότι τελικά είχε πιο μεγάλη πέραση από όση πιστεύαμε γιατί ποτέ δεν είχε απαντηθεί ακριβώς επειδή η βασική του επιχειρηματολογία δουλευόταν υπόγεια. Έτσι χωρίς να κάνουν τίποτα ενάντια στον Πουντίδη και μάλιστα ενώ τον βοηθούσαν κάθε φορά που κινδύνευε από τον ΕΡΓΑΣ (κίνημα του 2002 μαζί με τα Λιπάσματα) οι Καραγιαννάκης Λιακόπουλος τσέπωσαν στις τελευταίες εκλογές 3 έδρες μόνο και μόνο κατηγορώντας τον ΕΡΓΑΣ για αντιενωτικό.\nΤο τέλος μιας φάσης, μια τακτική ήττα και η αποκάλυψη του εσωτερικού εχθρού\nΑυτή λοιπόν ήταν μια εξαιρετική ευκαιρία για να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα ποιος ήταν και ποιος δεν ήταν αντιΕΣΑΚ στη Ζώνη, ποιος θέλει και ποιος δεν θέλει να πέσει η κλίκα, ποιος θέλει και ποιος δεν θέλει την δημοκρατική αυτοοργάνωση και ενότητα των εργατών. Πραγματικά δεν υπήρξε ποτέ στην ιστορία της Ζώνης καλύτερη στιγμή για να πέσει η κλίκα Πουντίδη. Ποτέ δεν είχε τόση εσωτερική φαγωμάρα, και τόσο χαμηλό ηθικό και ποτέ οι εργάτες δεν ήταν τόσο θυμωμένοι μαζί της. Η μάχη αυτή για την πτώση της κλίκας συνεχίζεται, αλλά η φάση της εφόδου με το μάζεμα των υπογραφών έχει τελειώσει δίχως η κλίκα να πέσει και αυτό με ευθύνη της ΑΣΕΚ. Είναι η πρώτη φορά στα 4 χρόνια της ύπαρξης αυτού του διασπαστικού, αντεργατικού μορφώματος που η φύση του έγινε πλατειά αντιληπτή από τους εργάτες. Στην ουσία με αυτή την αποκάλυψη έχει μπει η βάση για την πτώση της κλίκας.\nΗ μάχη των υπογραφών κράτησε περίπου δυο μήνες και σε αυτήν συμμετείχε και η ΠΑΣΚΕ της Ζώνης. Στη διάρκεια αυτών των δύο μηνών μαζεύτηκαν πάνω από 700 υπογραφές, από τις οποίες σε πρώτη φάση κατατέθηκαν στο ΔΣ οι 450 περίπου ζητώντας σύγκλιση Γενικής Συνέλευσης. Η κλίκα διαρκώς αρνιόταν και ανέβαλε να συγκαλέσει ΓΣ. Η άποψη του ΕΡΓΑΣ ότι ποτέ η κλίκα δεν θα δεχόταν να κάνει ομαλή συνέλευση διαρκώς δικαιωνόταν και πρότεινε ότι η μόνη λύση είναι να φτιάξουν οι εργάτες Συνδικάτο Ζώνης. Η ΑΣΕΚ διαφώνησε με αυτή τη θέση μέσα στο ΔΣ παίρνοντας το μέρος της ΕΣΑΚ. Η ελπίδα της ΑΣΕΚ ως το τέλος ήταν ότι η κλίκα θα παραχωρούσε Γενική Συνέλευση με αποκλειστικό ξεχωριστό θέμα τη μομφή όπως είχε την υποχρέωση από το καταστατικό. Αλλά η κλίκα ποδοπάτησε με κάθε άνεση το καταστατικό και συγκάλεσε μια Γ. Συνέλευση με τρέχοντα ζητήματα και έβαλε και τη μομφή να συζητηθεί ενιαία μαζί με αυτά και στο τέλος όλης της συζήτησης να ψηφιστούν όλα τα θέματα μαζί. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο τέχνασμα της ΕΣΑΚ με το οποίο κουράζει με τις ατέλειωτες τοποθετήσεις της τον πλατύ κόσμο ο οποίος φεύγει και μένουν οι κνίτες στο τέλος να ψηφίσουν ότι θέλουν.\nΟι τρεις παρατάξεις με κοινή προκήρυξη τους και με μια πολύ γερή προπαγάνδα με ντουντούκες στην Πύλη και στην οποία, όπως πάντα, συμμετείχαν κατά συντριπτική πλειοψηφία τα μέλη του ΕΡΓΑΣ, κάλεσαν τον κόσμο να μην πάει στην παράνομη ΓΣ της ΕΣΑΚ. Το αποτέλεσμα ήταν ότι σε αυτή τη ΓΣ πήγαν μόνο 100 άτομα παρά την έντονη δραστηριότητα της ΕΣΑΚ. Ήταν η μεγαλύτερη συνδικαλιστική ήττα της κλίκας στη Ζώνη. Μετά από αυτήν την ήττα όλο το ζήτημα ήταν να γίνει κοινή συγκέντρωση των 3 παρατάξεων που θα μάζευαν περισσότερο κόσμο και θα έβαζαν το ζήτημα μιας νέας εξουσίας, έστω και μεταβατικής στη Ζώνη. Αυτή ήταν η πρόταση του ΕΡΓΑΣ στις άλλες δύο παρατάξεις. Η ΑΣΕΚ την αρνήθηκε εντελώς και αντιπρότεινε να δοθεί στην ΕΣΑΚ και άλλο περιθώριο για να πραγματοποιήσει τη ΓΣ για τη μομφή. Αλλά η ΕΣΑΚ είχε βάλει τη μομφή σε συζήτηση-παρωδία στην παράνομη συνέλευση της και αυτή είχε αποσπάσει 8 ψήφους. Ο ΕΡΓΑΣ είπε ότι η πρόταση της ΑΣΕΚ σήμαινε μια γλοιώδη ικεσία της ΕΣΑΚ η οποία προκαλούσε όλο τον κλάδο και μια παραίτηση από τη σύγκρουση μαζί της. Οι Λιακόπουλος-Καραγιαννάκης επέμεναν. Η ΠΑΣΚΕ τους ακολούθησε, αν και απρόθυμα. Τότε μπροστά στη Ζώνη μπήκαν δυο προκηρύξεις. Μια του ΕΡΓΑΣ που καλούσε, έστω και μόνος του τους εργάτες σε συγκέντρωση για να απαντήσει η Ζώνη στους τραμπούκους (σε αυτή τη συγκέντρωση ο ΕΡΓΑΣ δεν κατήγγειλε τις δυο άλλες παρατάξεις, αλλά τις καλούσε στη συγκέντρωση), και μια της ΑΣΕΚ και της ΠΑΣΚΕ που δεν καλούσε σε τίποτα αλλά μόνο σε αναμονή για να δεχτεί η κλίκα τη ΓΣ που ήδη είχε απορρίψει.\nΓια πρώτη φορά στα 4 χρόνια η Ζώνη κατάλαβε τις δυο γραμμές και έριξε στην ΑΣΕΚ την ευθύνη της υποχώρησης απέναντι στην κλίκα και της διάσπασης του μετώπου των 3. Άλλωστε σε όλη τη μάχη είχε δει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με την ΑΣΕΚ. Πραγματικά σε όλη τη διάρκεια αυτού του αγώνα η πιο σοβαρή δουλειά που κάνανε οι Λιακόπουλος-Καραγιαννάκης, δεν ήταν να συσπειρώνουν ανθρώπους για να δυναμώσουν την πάλη ενάντια στην ΕΣΑΚ, αλλά αφιερώνανε την ώρα τους για να κατηγορούν τον ΕΡΓΑΣ ότι δεν ήταν όσο ενωτικός έπρεπε. Ο ΕΡΓΑΣ έβγαλε μαζί τους και με την ΠΑΣΚΕ 3 προκηρύξεις μέσα σε λίγες βδομάδες και αυτοί, οι δήθεν ενωτικοί, αντί να χαιρετήσουν αυτή την ενότητα κατηγορούσαν τον ΕΡΓΑΣ ότι δεν συμφωνεί από τώρα ότι στις εκλογές που θα γίνουν μετά από 8 μήνες θα κατεβεί σε κοινό ψηφοδέλτιο με την ΑΣΕΚ! Ο ΕΡΓΑΣ βέβαια τους απαντούσε ότι κοινό ψηφοδέλτιο σημαίνει κοινές θέσεις και η πρώτη κοινή θέση για κοινό ψηφοδέλτιο είναι η ίδρυση Συνδικάτου Ζώνης. Εδώ η ΑΣΕΚ έλεγε “όχι” και έτσι ο υποτιθέμενος ενωτισμός της κατέρρεε και αποκαλυπτόταν σαν φιλοπουντιδισμός. Έτσι όταν η ΑΣΕΚ αρνήθηκε την συγκέντρωση μετά την αποτυχημένη ΓΣ της κλίκας ο κόσμος ήταν έτοιμος να την καταλάβει.\nΒέβαια ο κόσμος ενώ από τη μια κατάλαβε ποιος έφταιγε, από την άλλη απογοητεύτηκε γιατί δεν πίστεψε ότι μετά από αυτή τη στάση της ΑΣΕΚ και της ΠΑΣΚΕ θα μπορούσε μόνος του ο ΕΡΓΑΣ να ρίξει την ΕΣΑΚ. Έτσι και η συγκέντρωση του ΕΡΓΑΣ που ακολούθησε ήταν άμαζη. Όμως ήταν εκεί η ΑΣΕΚ που έριξε την ευθύνη της μικρής μαζικότητας στην ανωριμότητα της κατάστασης και στην κομματικοποίηση, δηλαδή στην ΟΑΚΚΕ! Το θράσος αυτών των ανθρώπων ήταν ατέλειωτο. Αλλά τα φαινόμενα οδηγούνταν στην κορύφωσή τους. Ο ΕΡΓΑΣ συνέχισε την τακτική του να εξαντλεί κάθε όριο στην πολιτική του για την ενότητα ενάντια στην ΕΣΑΚ και πρότεινε πάλι στις άλλες δύο παρατάξεις συνεργασία. Πρότεινε δηλαδή τη συγκρότηση ενός καθημερινού, επίμονου μετώπου πάλης ενάντια στην ΕΣΑΚ, ενάντια στο σπασμένο μεροκάματο, για τις επιδοτήσεις για την ανεργία ιδιαίτερα τώρα που με πρόσχημα την Ολυμπιάδα ακούγονταν ότι η κυβέρνηση θα κλείσει για 2 μήνες τη Ζώνη, και για τον έλεγχο της σειράς μέσα από τις επιτροπές ειδικοτήτων (Αυτές οι επιτροπές στέλνουν τους άνεργους στη δουλειά σύμφωνα με ένα ποσοστό 30% των απασχολουμένων που η εργοδοσία υποχρεώνεται να προσλαμβάνει από το σωματείο. Αυτό το ποσοστό προσπαθεί να το διανέμει η ΕΣΑΚ παραβιάζοντας τη σειρά προτεραιότητας για να κάνει εκβιασμό στους εργάτες και να τους υποχρεώνει να την ακολουθούν). Στην πρόταση αυτή η ΑΣΕΚ απάντησε με μια άλλη: Να αποχωρήσουν οι 3 παρατάξεις από το ΔΣ, να μην συμμετέχουν σε καμιά δραστηριότητα καθημερινής πάλης και να βγάλουν μια εφημερίδα που θα διαμαρτύρεται ενάντια στην ΕΣΑΚ μέχρι το Νοέμβρη που θα γίνουν οι εκλογές για νέο ΔΣ. Επρόκειτο για μια πρόταση λιποταξίας που έπαιρνε “επαναστατική” μορφή σύμφωνα πάλι με τη συνηθισμένη μέθοδο της αντιστροφής. Αλλά αυτή τη φορά η αντιστροφή δεν έπιασε. Κανείς εργάτης δεν πίστεψε ότι η ΑΣΕΚ ήθελε την παρατεταμένη αυτή αποχή από επαναστατική διάθεση και όχι από λιποταξία την ώρα που λίγες μέρες πριν τους είχε πουλήσει απέναντι στην ΕΣΑΚ η οποία στο μεταξύ βρήκε λόγω αυτής της προδοσίας ένα μέρος από την παλιά της δύναμη. Αυτή τη φορά η ΑΣΕΚ έμεινε εντελώς μόνη της, τόσο μόνη ώστε τελικά την εγκατέλειψε και η ΠΑΣΚΕ που πέρασε με την πρόταση του ΕΡΓΑΣ. Και όχι μόνο η ΠΑΣΚΕ. Ένα μεγάλο μέρος των παλιών οπαδών της ΑΣΕΚ ακολουθούν τώρα τις πρωτοβουλίες του μετώπου ΕΡΓΑΣ-ΠΑΣΚΕ.\nΉδη η συνεργασία ΕΡΓΑΣ-ΠΑΣΚΕ έβγαλε την πρώτη της ανακοίνωση και ξεκίνησε με το ζήτημα της επιδότησης-αποζημίωσης των εργατών για όσο διάστημα δεν θα δουλεύει η Ζώνη. Το αποτέλεσμα είναι ότι η συσπείρωση του νέου εργατικού μετώπου που έχει δημιουργηθεί στη Ζώνη διαρκώς αυξάνεται.


Μικρο Οργανο Για Το Θεατρο - Θεατρο (BKS.0413210)\nΑρχική > Βιβλία > Θέατρο > ΜΙΚΡΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ\nΚι εδώ, για μια φορά ακόμα, πρέπει να υπομνησθεί ότι καθήκον τους είναι να ψυχαγωγούν τα τέκνα της επιστημονικής εποχής, και μάλιστα με τρόπο ηδονικό και χαρούμενο. Αυτό πρέπει, εμείς ιδιαίτερα, οι Γερμανοί, να το επαναλαμβάνουμε στους εαυτούς μας όσο γίνεται πιο συχνά, γιατί σε μας το καθετί ξεστρατίζει εύκολα στο ασώματο και αόρατο, και τότε αρχίζουμε να μιλάμε για κοσμοθεωρίες, αφού ο κόσμος έχει ήδη αυτοκαταστραφεί. Ακόμα και ο υλισμός δεν είναι σε μας παρά ελάχιστα περισσότερο από μια ιδέα. Η ερωτική ηδονή καταντάει σε μας συζυγικό καθήκον, η απόλαυση της Τέχνης υπηρετεί τη μόρφωση και υπό την έννοια μάθηση δεν εννοούμε μια χαρούμενη απόκτηση γνώσεων, αλλά το να ριχτούμε σε κάτι με τα μούτρα. Οι πράξεις μας δεν έχουν κανένα ίχνος χαρούμενης προσπάθειας, και για να επιβεβαιωθούμε, δεν αναφερόμαστε στο πόση χαρά μας έδωσε κάτι τι, αλλά στο πόσον ιδρώτα μας κόστισε.\nΜΙΚΡΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ (BKS.0413210)\nΜΙΚΡΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ BKS.0413210 ΜΠΡΕΧΤ ΜΠΕΡΤΟΛΤ ΜΠΡΕΧΤ ΜΠΕΡΤΟΛΤ ΘΕΑΤΡΟ ΜΙΚΡΟ ΟΡΓΑΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ


Ως ανέκδοτο… - lastpoint.gr\n18/02/2021 17/02/2021 1 Σχόλιο\tΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΣΥΡΙΖΑ, ΤΣΙΠΡΑΣ\nΛυπάμαι για τη χώρα μας, αλλά αυτή η αξιωματική -τι άραγε σημαίνει «αξιωματική» για τον ΣΥΡΙΖΑ;- αντιπολίτευση δεν έχει να της προσφέρει κάτι θετικό. Αναρωτιέμαι αν έχει ανοίξει βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ– για τον αρχηγό της που τα ξέρει όλα, δεν τίθεται θέμα- να διαβάσει πώς θεσμοθετεί o συνταγματικός χάρτης τη θέση του δεύτερου κόμματος, μετά από εκλογική αναμέτρηση.\nΈχουν οι πολίτες αντιληφθεί ότι ο ΣΥΡΙΖΑ, ο Τσίπρας προσωπικά επιχαίρονται όταν η Ελλάδα αντιμετωπίζει ακόμη και δυσχερή φυσικά φαινόμενα, περιμένοντας να αποκομίσουν κομματικά οφέλη. Αν κατά τη διακυβέρνησή τους δεν μετρούσαν 102 θύματα στο Μάτι, 25 θύματα στη Μάνδρα, αν είχαν προτάξει το εθνικό συμφέρον στα σύνορά μας, αν είχαν εργαστεί για την ομοψυχία και το καλό της χώρας, κάποιος θα σκεφτόταν ότι σε οκτώ-δέκα χρόνια θα μπορούσε ο ΣΥΡΙΖΑ να θέσει υποψηφιότητα για τη διακυβέρνηση. Αλλά αυτός ο πολυμετοχικός κομματικός αχταρμάς που συνεχώς πιάνεται από μία τρίχα να την κάνει τριχιά, που δεν γυρίζει να δει τα λάθη και σκάνδαλα που κουβαλά στην καμπούρα του, που θέλει να εμφανίζεται ως παρθένα άμωμος όταν έχει οργιάσει, μόνο αποστροφή προκαλεί.\n← Φεύγω για Ντουμπάι\nΤο ζήτημα της οπλοκατοχής →\nOne thought on “Ως ανέκδοτο…”\nΚα Παναγιωταρέα εσύ πρώτη έπρεπε να καταλάβεις όταν τον κάλεσες και πήρες συνέντευξη από έναν 17η καταληψία. Από αυτά που έλεγε δεν κατάλαβες τίποτε, δεν κατάλαβες πόσο αδίστακτος ήταν. Εγώ ο απλός παρατηρητής έλεγα πως αν κάνουμε πρωθυπουργό τον Αλέξη είμαστε άξιοι της τύχης μας.


Συγγραφέας που πάσχει από καρκίνο ξεσπά κατά Μουτσινά: «Συγνώμη που βγαίνουμε δημόσια και να σας χαλάμε την αισθητική» | MyNews247\nΣυγγραφέας που πάσχει από καρκίνο ξεσπά κατά Μουτσινά: «Συγνώμη που βγαίνουμε δημόσια και να σας χαλάμε την αισθητική»\nΟ Νίκος Μουτσινάς σχολίασε με χιούμορ μέσα από την στήλη «Τι έχεις ντυθεί;» τα όσα φορέθηκαν από ανθρώπους που εμφανίζονται στην τηλεόραση και ανάμεσα τους ήταν και η συγγραφέας Αγγελική Δαφτσίδου, η οποία έδωσε μάχη με τον καρκίνο. «Θεωρώ λίγο επιθετικά τα μπούτια, δηλαδή εννοώ αυτό το κολάν το μωβ, λίγο επιθετικό. Δεν προλαβαίνει επειδή γράφει βιβλία, μάλλον, μ�...\n«Θεωρώ λίγο επιθετικά τα μπούτια, δηλαδή εννοώ αυτό το κολάν το μωβ, λίγο επιθετικό. Δεν προλαβαίνει επειδή γράφει βιβλία, μάλλον, μισό κούρεμα βλέπω εγώ στο κεφάλι δεν βλέπω ολοκληρωμένο», είπε μεταξύ άλλων ο παρουσιαστής.\n«Είναι συγγραφέας μπορεί να κάνει ό,τι θέλει, δεν είμαστε καλά και οι καλλιτέχνες, έβαλε το μωβ, μισοκουρεύτηκε και πήγε καλεσμένη», συμπλήρωσε.\nΔείτε στο παρακάτω βίντεο τα όσα ειπώθηκαν (το σχετικό απόσπασμα στο 24:17:


17 Ιουνίου 2017 173 Views ζώδια, ημερήσιες προβλέψεις, μελλον, ταρώ, χαρτομαντεία\nΚριός: Όλα, εσείς μπορείτε να τα καταφέρετε και με άνεση. Η αναμενόμενη ισορροπία, που ζητάτε στην εργασιακή σας ζωή, είναι σχεδόν παρούσα και το μόνο που απομένει είναι να βρείτε και τον κατάλληλο σύντροφο ζωής. Σίγουρα ξεχάστε τις ιστορίες του παρελθόντος.\nΤαύρος: Αφεθείτε σε μια καταπληκτική εποχή, που όλα μπορούν να σας φτιάξουν την διάθεση. Χρήμα, έρωτες και καλές ειδήσεις είναι στο πρόγραμμα της εβδομάδας. Ειδικά αυτοί που είναι χωρισμένοι θα έχουν καινούργια φλέρτ και γνωριμίες στο διάβα τους.\nΔίδυμοι: Μπορεί να έχετε έναν εκνευρισμό αυτές τις ημέρες, αλλά από την Δευτέρα και μετά αυτό θα ξεπεραστεί. Είναι μια εποχή που σας έχουν πέσει πολλά και μαζεμένα. Δώστε μια ώθηση στον εαυτό σας παραπάνω και θα δείτε ότι όλα θα ισορροπήσουν.\nΛέων : Θα ξαφνιαστείτε με όλα αυτά που θα δείτε και θα ακούσετε από τους φίλους σας. Υπάρχει κάποιος στον κύκλο σας, που θα ήθελε να σας γνωρίσει σε πιο ιδιαίτερο βαθμό. Οι μέρες θα ξετυλίξουν και ιστορίες, ακόμη ανοιχτές από το παρελθόν.\nΠαρθένος : Οι εξελίξεις μέσα στον δεσμό σας, τρέχουν και εσείς σίγουρα πρέπει να είστε ένα βήμα μπροστά. Το συντροφικό σας έτερον, ίσως και να θελήσει να ανοίξει συζητήσεις για την επόμενη κίνηση περί δέσμευσης, που για την οποία ακόμη δεν είναι έτοιμο.\nΖυγός : Είσαστε ασταμάτητοι σε όλα αυτά που θέλετε να κάνετε στην ερωτική σας ζωή. Αυτό βέβαια κατά καιρούς το πληρώνετε, αλλά αυτό είναι και το παρορμητικό – κλασσικό στοιχείο της προσωπικότητας σας. Και κάπως έτσι σας δέχονται αυτοί, που σας αγαπούν.\nΣκορπιός : Αν βάλετε τα πράματα σε μια σειρά, θα δείτε ότι μπορείτε να τα προλάβετε όλα. Σίγουρα δώστε μια παραπάνω προσοχή στα οικονομικά σας, που από τον μήνα αυτόν, θα είναι πολλά υποσχόμενα. Οι νέοι έρωτες, θα δώσουν μια νέα πνοή ζωής στους ελεύθερους.\nΤοξότης : Δεν μπορείτε να μένετε αμέτοχοι σε όλα αυτά που σας λέει το ταίρι σας. Έχετε αφήσει άπειρες εκκρεμότητες, που συνεχώς βάζουν φρένο στα κοινά σας σχέδια. Οργανωθείτε και βάλτε μια προτεραιότητα, σε όλα αυτά που πρέπει να γίνουν.\nΑιγόκερως: Όπου και να καταλήξετε εσείς και πάλι …δεν θα είστε ευχαριστημένοι. Είναι μια εποχή που θα πρέπει να ασχοληθείτε, πολύ πιο ενεργά με τον άνθρωπο που σας εμπνέει τελικά εμπιστοσύνη. Αφήστε το παρελθόν, επιτέλους να σας προσπεράσει.\nΥδροχόος : Υπάρχει μια αγωνία μέσα στην καρδιά σας, για όλα αυτά που δεν γίνονται μέσα στην αισθηματική σας ζωή. Ίσως σε αυτό να φταίει και η στασιμότητα που αντιλαμβάνεστε από την πλευρά του συντρόφου σας. Από τις επόμενες ημέρες, κάντε τις συζητήσεις σας.\nΙχθείς: Μην χάνετε τον χρόνο και την ενέργεια σας, με άτομα που σας έχουν αποδείξει στο παρελθόν, ότι δεν κολλάνε με τις προδιαγραφές σας. Αυτό που χρειάζεται, για το τώρα τουλάχιστον, είναι να έχετε πίστη στον εαυτό σας και στο σεξαπίλ σας.\n← Οικονομικά –Τύχη –Χρήμα Δευτέρα 19 Ιουνίου\nΤσιγγάνικη Χαρτομαντεία – Δευτέρα 19/06 →\n24 ώρες προβλέψεις EXPRESS – Σαββάτο 22/04\n21 Απριλίου 2017 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 24 ώρες προβλέψεις EXPRESS – Σαββάτο 22/04\nVisitors online – 8894:\nguests – 5983\nbots – 2900


Ο καθένας έχει μάσκες - Κατοχικα Νεα ΣΥΝΩΜΟΣΙΑ ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑ ΕΛΛΑΔΑ\n15:32 - 04/03/2015\n«Οι άνθρωποι φοράνε το ένα ή το άλλο είδος μάσκας και πιστεύουν πως είναι ακριβώς σαν τη μάσκα αυτή, ενώ την πραγματικότητα, είναι εντελώς διαφορετικοί. Ο καθένας μας έχει αρκετές μάσκες, όχι μια. Παρατηρήστε τις δικές σας μάσκες και τις μάσκες των άλλων ανθρώπων.\nΠροσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε ότι σε διαφορετικές συνθήκες έχετε διαφορετικές μάσκες και παρατηρήστε πώς τις αλλάζετε , πώς τις προετοιμάζετε , και ούτω καθεξής . Ο καθένας έχει μάσκες , αλλά αρχίστε με τη δική σας . Είναι πολύ χρήσιμο να μελετάτε τις μάσκες.»\n4 Μαρτίου 2015 @ 16:34\n0 0 ΑΝ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΣΟΥ ΓΙΝΕΙ ΨΕΜΑ–ΡΙΞΕ ΣΤΟ ΚΟΡΜΙ ΜΟΥ ΣΠΙΡΤΟ ΝΑ ΠΥΡΠΟΛΗΘΩ—ΑΠΟ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΚΑ\tΑπάντηση\tΑνώνυμος\n4 Μαρτίου 2015 @ 18:37\n0 0 fanerwse mou th maska pou kriviskatw apo th maska pou foras\tΑπάντηση\tΑνώνυμος\n4 Μαρτίου 2015 @ 21:58\n0 0 Η ΜΑΣΚΑ ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΠΡΟΣΔΙΔΕΙ ΓΟΗΤΕΙΑ-\tΑπάντηση\tΣχολιάστε Ακύρωση απάντησης\tTo e-mail σας δεν θα δημοσιευθείΣχόλιοName Email Website


Μέθοδοι απώλειας βάρους χωρίς χάπια και συμβουλές διατροφής\nΠώς να χάσετε βάρος για πάντα: συμβουλές από έναν διατροφολόγο\nΤο υπερβολικό βάρος είναι πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Κατά κανόνα, οι γυναίκες ανησυχούν ιδιαίτερα για αυτό. Αυτό που απλά δεν κάνουμε για να κάνουμε το βάρος που επιθυμείτε. Αυστηρή και άκαμπτη δίαιτα, συμπληρώματα διατροφής και χάπια - τίποτα δεν βοηθά! Ακόμη και με την απώλεια βάρους, η χαρά είναι βραχύβια - συχνά το βάρος επανέρχεται και συχνά υπερβαίνει. Τι να κάνω? Υπάρχει διέξοδος; Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια τέτοια λύση!\nΚαι αυτός είναι ένας οικείος βοηθός για όλους μας - έναν υγιεινό τρόπο ζωής! Αυτή είναι η σωστή διατροφή, αυτός είναι ο δρόμος για αληθινή καλή υγεία και ενεργή μακροζωία. Αυτός ο τρόπος ζωής είναι ένα ξεχωριστό και εκτεταμένο θέμα. Αυτό το θέμα είναι ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο. Προς το παρόν, θα μιλήσουμε μόνο για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους και συντήρηση. Αλλά πριν αλλάξετε τους κανόνες και τις συνήθειες της ζωής σας, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΗ συνεχής υπερκατανάλωση είναι πρόβλημα υπερβολικού βάρους σε ένα άτομο, επομένως είναι επείγον και επείγον να αφαιρεθεί αυτή η αρνητική συνήθεια. Πώς;\nΠρώτα απ 'όλα, κίνητρο! Πρέπει να αποφασίσετε γι 'αυτήν. Μπορεί να είναι η αγάπη σας για έναν όμορφο άνδρα ή μια όμορφη γυναίκα. Η ανάγκη για γρήγορη και καλύτερη εμφάνιση και είσοδος στο παλιό, δέκα ετών, όμορφα και αγαπημένα ρούχα μία φορά. Αυτό πιθανότατα συμβαίνει όταν η μοίρα σας καλεί σε αυτήν την επιλογή το συντομότερο δυνατό.\nΕδώ πρέπει να αναγκάσετε τη θέλησή σας να συγκεντρωθείτε, να θέσετε ένα στόχο και να ενεργήσετε! Και αν διαβάζετε τώρα το άρθρο μας, είστε έτοιμοι για δράση. Βρίσκουμε τη σωστή επιλογή και την ακολουθούμε.\nΓρήγορη απώλεια βάρους Συμβουλές για διατροφολόγους\nΤι προκαλεί την παχυσαρκία και πώς να το αντιμετωπίσετε\nΑπό πού προέρχεται η παχυσαρκία και πώς να την νικήσουμε\nΤι επηρεάζει το σωματικό βάρος και το λίπος\nΠοιος αποκάλυψε το μυστικό της παχυσαρκίας\nΠροσαρμοσμένη μέθοδος απώλειας βάρους\nΠώς να χάσετε βάρος χωρίς διατροφή και αθλητισμό χρησιμοποιώντας ένα smartphone\nΠώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα χρησιμοποιώντας ένα smartphone\nΗ επίδραση μιας διατροφής smartphone\nΘα δώσω ένα παράδειγμα από την ιδιωτική πρακτική του φίλου του φίλου μου. Είναι ευχαριστημένη από τη μετατροπή της και συμφωνεί να μοιραστεί τις εντυπώσεις της σχετικά με το αποτέλεσμα. Η τεχνική της είναι απλή, καθαρή και ακόμη ευχάριστη:\nΤην πρώτη ημέρα - το βράδυ να κάνετε (κατά προτίμηση) τον καθαρισμό του εντέρου.\nΤη δεύτερη ημέρα - σηκώνουμε τις κλίμακες το πρωί (κατά προτίμηση γυμνές) και καθορίζουμε το βάρος στο ημερολόγιο. Κάνουμε μια μέρα νηστείας σε τυρί cottage ή σε φαγόπυρο ή σε ψάρι.\nΗμέρα για στάρπη - 600 γρ. Χωρίστε το τυρί cottage σε χαμηλά λιπαρά σε 6 μερίδες και φάτε το καθένα μετά από δύο ώρες. Μπορείτε να πιείτε μαύρο καφέ με κάθε μερίδα εάν το πρωί (χωρίς υλικά πλήρωσης - ζάχαρη και γάλα). Εάν είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας - μόνο 120-150 γρ. καθαρό νερό με μπουκιά με τυρί cottage. Αυτή την ημέρα, μπορείτε να πιείτε καθαρό νερό από τη δίψα - όσο θέλετε. Το επόμενο πρωί ζυγίζουν επίσης - μειώστε στα 1.2 κιλά. Τετραγωνισμένος.\nΗμέρα ψαριού - 600 γρ. ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (pollock, μπακαλιάρος, κ.λπ.) χωρίζονται σε 6 μερίδες και τρώνε στο διάστημα κάθε δύο ώρες με χόρτα 50 - 100 γρ. (άνηθος, μαϊντανός, σαλάτα κ.λπ.) Μπορείτε να πιείτε καθαρό νερό από τη δίψα. Απώλεια βάρους 1 κιλό.\nΜια μέρα για το φαγόπυρο (πολύ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους). Σε ένα ποτήρι ξηρό καλαμάκι, προσθέστε δύο ποτήρια ζεστό βραστό νερό, τυλίξτε με θερμότητα για ώρες 3-4 (μπορεί να είναι όλη τη νύχτα) και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το, διαιρώντας τις μερίδες 6, χωρίς να προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη και βούτυρο! Για όλη την ημέρα προσθέστε στο τμήμα του φαγόπυρου χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ ή γιαούρτι σύμφωνα με το 100 gr. ανά μερίδα. Καθαρό νερό - με δίψα. Αυτή η ημέρα εκφόρτωσης δίνει έως και 1,5 kg απώλειας βάρους.\nΥπάρχουν δύο ημέρες την εβδομάδα. Για παράδειγμα, Δευτέρα - φαγόπυρο, Πέμπτη - τυρί cottage, την επόμενη Δευτέρα - τα ψάρια. Και να τις αλλάζετε.\nΥπάρχουν πολλές άλλες ημέρες νηστείας. Η χρήση τους μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί. Μιλάμε μόνο για εκείνους που έδωσαν ένα θετικό, σταθερό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα και στο οποίο είμαστε σίγουροι.\nΜεταξύ αυτών των ημερών νηστείας, μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε. Το κύριο πράγμα εδώ είναι ότι οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές (μία μερίδα είναι περίπου 200-250 γραμμάρια, η ποσότητα της είναι το περιεχόμενο ενός ποτηριού) και τέτοια γεύματα πρέπει να λαμβάνονται κάθε 2 ώρες, δηλαδή, πρέπει να υπάρχουν 6 γεύματα την ημέρα. Νερό πριν από κάθε γεύμα. Επιπλέον, μπορείτε ακόμα - από δίψα.\nΈτσι πέρασαν τέσσερις εβδομάδες. Έχετε μειώσει το βάρος σας κατά 5-8 χιλιόγραμμα. Το σώμα σας έχει ανοικοδομηθεί στο σωστό δρόμο της διατροφής. Τότε μπορείτε να κάνετε αυτές τις μέρες μία φορά την εβδομάδα, και μεταξύ αυτών τρώνε 4-5 μία φορά την ημέρα σε μικρές μερίδες. Μερικές φορές, μετά από γιορτές, είναι ωραίο να κανονίσουμε μια επιπλέον ημέρα εκφόρτωσης. Με την επιφύλαξη αυτών των κανόνων, τα επιπλέον κιλά θα σας αφήσουν για πάντα και ποτέ δεν θα επιστρέψετε.\nΣτην πράξη, θα δείτε τον εαυτό σας πόσο καλή είναι η απώλεια βάρους, πόσο απλή και εύκολη είναι, χωρίς στρες, χωρίς πείνα - απολύτως δεν θέλετε να φάτε. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής, δεν βασίζεται σε γλυκά και λιπαρά τρόφιμα, ξεχνάτε τηγανητές πατάτες και άλλα μη εδώδιμα τρόφιμα. Η ελαφρότητα και η έλλειψη βαρύτητας αισθάνονται στο σώμα! Η ενέργεια σας κατακλύζει. Το βάρος μειώνεται και είναι ευχάριστο. Και όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς να εξαντλούνται οι δίαιτες.\nΕίναι επίσης καλή ιδέα να οργανώσετε τη σωματική δραστηριότητα με τη μορφή οικιακού χορού σε ρυθμική μουσική, περπάτημα ή σκανδιναβικό περπάτημα - τότε τα πράγματα θα πάνε πολύ πιο γρήγορα.\nΤο αποτέλεσμα θα σας δώσει δύναμη και αυτοπεποίθηση, θα σας πει εάν θα συνεχίσετε να τηρείτε αυτό το μονοπάτι. Και το σχήμα του σώματός σας και η λάμψη του δέρματός σας θα σας ευχαριστήσουν τόσο πολύ που θα θέλετε να ζήσετε ξανά και ξανά.\nΠριν από μερικές δεκαετίες, η ζωή των πλήρων παιδιών θα μπορούσε να γίνει μια πλήρης κόλαση: δεν ήταν σαν τους συνομηλίκους τους και υποβλήθηκαν σε πολυάριθμες γελοιοποίηση και εκφοβισμό. Το βάρος τους έγινε μια πραγματική κατάρα, επειδή δεν υπήρχαν τόσοι πολλοί παχουμενοί και, ακόμα κι αν συναντήθηκαν, προκάλεσαν πλήρη αμηχανία των άλλων. Αλλά τώρα όλα έχουν αλλάξει.\nΟι Αμερικανοί και οι Ευρωπαίοι έχουν από καιρό συνηθίσει στο γεγονός ότι τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να χωρέσουν στο κάθισμα αυτοκινήτου ενός παιδιού: παρεμποδίζονται από πολύ βάρος. Και τώρα το ένα τρίτο των ευρωπαίων κατοίκων υποφέρει από αυτή τη φοβερή ασθένεια, η οποία κυριολεκτικά σάρωσε ολόκληρο τον σύγχρονο κόσμο. Αυτό δεν είναι το AIDS, όχι ο καρκίνος, όχι η ηπατίτιδα, αλλά η συνηθισμένη παχυσαρκία.\nΦυσικά, εξαιρετικά λίπος άνθρωποι υπήρχαν ανά πάσα στιγμή. Υπήρχαν πολλές υποθέσεις, καθεμία από τις οποίες επεδίωκε να εξηγήσει αυτή την ασθένεια με τον δικό της τρόπο. Κάθε φορά έφεραν όλο και περισσότερες νέες εκδόσεις, μία πιο έξυπνη από την άλλη. Οι υπερβολικά θρησκευόμενοι άνθρωποι έχουν δηλώσει ότι ο παχύσαρκος Κύριος τιμωρεί τους ανθρώπους για λαχταράκι, η οποία είναι μια θνητή αμαρτία. Ο Διαφωτισμός έφερε στις μάζες την άποψη ότι η παχυσαρκία συμβαίνει σε εκείνους τους ανθρώπους που κακοποιούν λιπαρά τρόφιμα, οινοπνευματώδη ποτά, τρόφιμα πρόχειρου φαγητού και αλεύρι.\nΑπό αμνημονεύτων χρόνων, το στερεότυπο έχει ενισχύσει στο μυαλό μας ότι οι λίθιοι τους κάνουν λάθος τρόπο ζωής: λαιμαργία, μεθυστικότητα, τεμπελιά και όλα όσα δεν ταιριάζουν στα κεφάλια της φυλής μας, επιρρεπή σε έναν πιο ασκητικό τρόπο ζωής. Κατά τους Μεσαίωνα πιστεύεται ότι εάν ένα άτομο δεν μπορεί να χάσει βάρος, τότε δεν έχει τέτοια επιθυμία. Σε αυτούς τους σκληρούς χρόνους, προσπάθησαν να θεραπεύσουν την παχυσαρκία του αίματος από την παχυσαρκία. Η ανάπτυξη της ιατρικής έχει προσφέρει στους λιπαρούς ανθρώπους μια εναλλακτική λύση: δίαιτες λιμοκτονίας, πολυάριθμα τζόκινγκ, άσκηση, αθλήματα, ηλεκτροσόκ και ακόμη και αναβράζοντα χάπια διατροφήςπου απλά δεν προσπάθησε τους παχύσαρκους ανθρώπους.\nΌλοι όμως δεν κατόρθωσαν να πλησιάσουν λίγο περισσότερο την επιβαλλόμενη εικόνα ενός φυσιολογικού ατόμου.\nΗ ιστορία γνωρίζει τέτοιες περιπτώσεις, όταν οι γονείς απλά δεν έδωσαν φαγητό στα λιπαρά παιδιά τους, τα οποία, ωστόσο, δεν έχασαν το μεγάλο τους μέγεθος.\nΤα ακραία αθλήματα είναι μια άλλη τεχνογνωσία των αγωνιστών. Τον περασμένο αιώνα, σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, μια πολύ ολοκληρωμένη γυναίκα αποφάσισε να χάσει βάρος με έναν πολύ πρωτότυπο τρόπο. Αποφάσισε να πηδήσει με ένα αλεξίπτωτο. Ποιος γνώριζε ότι ένας απρόβλεπτος άνεμος θα τον μεταφέρει στις Άλπεις και θα τον έριχνε απευθείας στην οροφή μιας ορεινής κατοικίας. Μόλις αυτή τη στιγμή, οι νεόνυμφοι γιόρτασαν την πρώτη τους νύχτα γάμου στο κρεβάτι, στέκονταν ακριβώς κάτω από αυτό το ατυχές τόπο. Η λιπαρή γυναίκα έσπασε την οροφή και πέταξε δεξιά στο νεαρό ζευγάρι. Περιττό να πούμε ότι η έκπληξη και των τριών δεν γνώριζε όρια!\nΑλλά η πρόοδος δεν παραμένει ακίνητη. Διάσημοι επιστήμονες έχουν σκεφτεί από καιρό γιατί τέτοιες πολλά υποσχόμενες μέθοδοι από την άποψη της θεωρίας δεν λειτουργούν. Αλλά ο εικοστός αιώνας έδωσε στην επιστήμη λαμπρή λύση. Οι επιστήμονες αποφάσισαν να μελετήσουν ένα από τα δίδυμα αυγών, επειδή οι οργανισμοί τους είναι σχεδόν πανομοιότυποι. Μόλις αυτή τη στιγμή, άρχισαν να μελετούν την ψυχαγωγική τύχη δύο δίδυμων αδελφών. Διαχωρίστηκαν όταν ήταν ακόμα αρκετά μωρά και είχαν διαφορετικές μοίρες.\nΗ πρώτη από τις αδελφές μεγάλωσε σε μια εβραϊκή οικογένεια, όπου έπρεπε να περιορίσει τη διατροφή της για θρησκευτικούς λόγους. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ζωής της καθόταν σε πολυάριθμες δίαιτες και πήγε για αθλήματα. Η δεύτερη αδελφή τήρησε τον καθολικισμό. Ήταν πολύ τεμπέλης για να επισκεφτεί τις λέσχες γυμναστικής και δεν περιορίζει ιδιαίτερα τη διατροφή της: γρήγορο φαγητό, λιπαρά τρόφιμα, κουλουράκια, γλυκά - αυτό το καλό στη ζωή της ήταν χύμα. Και τότε οι αδελφές συγκρούστηκαν ξαφνικά στο δρόμο. Φανταστείτε την έκπληξή τους όταν αποδείχθηκε ότι η εμφάνισή τους δεν είναι ακόμα ουσιαστικά διαφορετική. Η αδελφή, που βασανίστηκε με γυμναστήριο και δίαιτες, αποδείχθηκε πιο αδύνατη μόνο μερικά κιλά.\nΈτσι, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το βάρος μας δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Πρέπει να υπάρχει κάτι άλλο.\nΑλλά τι επηρεάζει τότε τη μάζα του σώματός μας; Μερικοί λεπτόι άνθρωποι ονειρεύονται να γίνουν καλύτεροι, τρώνε πολύ γλυκό και λίπος το βράδυ, αλλά το βάρος τους δεν αυξάνεται κατά ένα κιλό. Τα λιπαρά άτομα που τρώνε σχεδόν τίποτα δεν παραμένουν παχύσαρκοι; Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα του μεταβολισμού, ο οποίος είναι πιο αργός στους λιπαρούς ανθρώπους, αλλά πιο γρήγορα στους λεπτούς.\nΑλλά αυτή η υπόθεση αποδείχθηκε αβάσιμη. Στα τέλη του περασμένου αιώνα, οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα χρησιμοποίησαν ένα θερμιδόμετρο που θα μπορούσε να καθορίσει πόση θερμότητα απορροφάται ή απελευθερώνεται από το σώμα ως αποτέλεσμα της ζωτικής δραστηριότητάς του. Στην κλινική, αρκετοί άνθρωποι δοκιμάστηκαν τη νύχτα, οι οποίοι διέθεταν δεκάδες επιπλέον κιλά. Ήταν σε ηρεμία, ώστε να μην στρεβλώνουν τις αναγνώσεις των οργάνων. Τα αποτελέσματα των μελετών έβλεπαν τόσο τους πειραματικούς όσο και τους ίδιους τους επιστήμονες. Ο μεταβολισμός στους παχύσαρκους ανθρώπους πραγματοποιήθηκε ακόμη ταχύτερα από ό, τι στους πιό λεπτές συντρόφους τους. Έτσι, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ο μεταβολισμός και η παχυσαρκία δεν σχετίζονται.\nΊσως το γεγονός είναι ότι κάποιος έχει τη βούληση να ξεφορτωθεί το λίπος, ενώ άλλοι έχουν αδύναμο χαρακτήρα; Θα μπορούσαμε να κάνουμε μια αναλογία με τους καπνιστές: ορισμένοι εγκατέλειψαν μια κακή συνήθεια αμέσως, και κάποιος συνεχώς επιστρέφει σε αυτό, βασανισμένος από τη συνεχή λαχτάρα για τα τσιγάρα. Αλλά εδώ δεν είναι τόσο απλό. Υπήρχαν λιπαρά άτομα τα οποία, καθοδηγούμενα από το όνειρο της απώλειας βάρους, αντέκρουαν τεράστια σωματική δραστηριότητα και δίαιτες, στις οποίες δεν υπήρχαν σχεδόν προϊόντα. Μια γυναίκα, προσπαθώντας να χάσει βάρος, έφαγε έξι γάλα για έξι μήνες. Και ποιο είναι το αποτέλεσμα; Υπάρχουν χιλιόγραμμα, παρά όλες τις μαζοχιστικές προσπάθειες του ατυχούς bbw.\nΤο μυστικό της παχυσαρκίας βοήθησε να αποκαλυφθούν δύο Αμερικανοί επιστήμονες που έκαναν μια ανακάλυψη που γύρισε ολόκληρο τον επιστημονικό κόσμο. Πριν από τις σπουδές τους, οι ειδικοί πίστευαν ότι τα λιπώδη κύτταρα λειτουργούν ως ένα είδος χώρου για την αποθήκευση του πλεονάζοντος λίπους "στο αποθεματικό". Αλλά κατά τη διάρκεια πολυάριθμων πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι τα λιπώδη κύτταρα είναι ολόκληρα συστήματα μικροσκοπικού μεγέθους. Μπορούν να αποθηκεύουν θρεπτικά συστατικά και να παράγουν ορισμένες ορμόνες.\nΈτσι ώστε το σώμα να μην πεθάνει από την εξάντληση, ο εγκέφαλος μας στέλνει σημάδια ότι θα ήταν ωραίο να τρώμε τώρα. Το σήμα αυτό είναι γνωστό σε όλους μας και ονομάζεται όρεξη. Είναι αυτός που μας κάνει να γεμίζουμε τα κελιά μας με ενέργεια. Αλλά θα μπορούσαμε να φάμε ατελείωτα αν το σώμα δεν σταμάτησε τα σήματα του εγκεφάλου. Πώς γίνεται αυτή η διαδικασία; Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά. Το σώμα έχει την ορμόνη λεπτίνη, η οποία παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα. Εάν ένα άτομο είναι γεμάτο, τότε η λεπτίνη αρχίζει να λειτουργεί και δίνει στον εγκέφαλο ένα σήμα ότι έχει ληφθεί η απαραίτητη ποσότητα ενέργειας. Εάν αυτή η ορμόνη δεν υπάρχει, τότε η διαδικασία διατροφής μπορεί να μην σταματήσει για ένα λεπτό.\nΤότε οι επιστήμονες έκαναν μια ακόμα πιο εκπληκτική ανακάλυψη. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο γονίδιο στο σώμα, NHLH2, το οποίο είναι επίσης υπεύθυνο για το τέλος του γεύματος. Η απουσία του στο σώμα πειραματόζωων οδήγησε στην παχυσαρκία τους. Παρατήρησαν επίσης απάθεια και καθιστική ζωή. Έτσι, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τόσο η λιτότητα όσο και η τεμπελιά είναι αλληλένδετες και το ίδιο γονίδιο είναι υπεύθυνο γι 'αυτούς.\nΟι άνθρωποι υποφέρουν ακριβώς από αυτές τις ουσίες ή την έλλειψη στο σώμα. Εάν ένα άτομο έχει επαρκή ποσότητα λεπτίνης, τότε είναι κορεσμένο στο χρόνο και η ανάγκη για φαγητό εξαφανίζεται για λίγο. Αλλά αν δεν εμφανίζονται τα σήματα σχετικά με την ικανοποίηση της ανάγκης, το ατυχές άτομο αρχίζει να τρώει όλη την ώρα, επειδή η όρεξη δεν σταματάει για μια στιγμή. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ένα είδος εξάρτησης από μια μεγάλη ποσότητα τροφίμων, η οποία μπορεί να συγκριθεί με την τοξικομανία. Αυτή η ψυχική διαταραχή ονομάζεται νευρική βουλιμία. Η θεραπεία με δίαιτες ή νηστεία είναι απολύτως άχρηστη. Οι ασθενείς από καιρό σε καιρό αρχίζουν να τρώνε πολύ, δεν είναι σε θέση να ελέγχουν τον εαυτό τους.\nΑν το σώμα έχει ένα γονίδιο υπεύθυνο για το λαιμό, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να υπερκατανείμει ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε αγχωτικής κατάστασης: το χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο, την απόλυση και πράγματι μπορεί να συμβεί στη δύσκολη εποχή μας.\nΠριν από μερικά χρόνια, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια άλλη έρευνα μεγάλης κλίμακας, στην οποία συμμετείχαν αρκετές δεκάδες χιλιάδες άτομα. Κατά τη διάρκεια διαφόρων πειραμάτων, εμπειρογνώμονες διαπίστωσαν ότι η παχυσαρκία δεν προκαλεί ένα γονίδιο, όπως πιστεύει προηγουμένως, αλλά ένα τεράστιο αριθμό από αυτά. Οι γιατροί γνωρίζουν περίπου πενήντα από αυτά τα γονίδια και η έρευνα στον τομέα αυτό θα συνεχιστεί για πολύ καιρό. Ποιος ξέρει πόσοι από αυτούς πράγματι υπάρχουν.\nΥπάρχει ένα γονίδιο που ονομάζεται DNA-PK, η δραστηριότητα του οποίου είναι να μετατρέψει τους υδατάνθρακες σε λιπαρά κύτταρα στο σώμα. Η αφαίρεση αυτού του γονιδίου οδηγεί σε ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα: μπορείτε να τρώτε γλυκά και θα είναι αδύνατο να πάρετε λίπος.\nΓνωστή στους επιστήμονες και ένα τέτοιο ύπουλο γονίδιο όπως το FTO. Μπορεί να υπάρχει σε πολλές περιπτώσεις που μπορούν να λειτουργήσουν ταυτόχρονα. Αυτό το γονίδιο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό λίπους και αν είναι διπλό στον οργανισμό, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο κάποιος προσπαθεί, ανεξάρτητα από τις δίαιτες που χρησιμοποιεί, τα κιλά δεν θα πάνε οπουδήποτε από αυτόν.\nΑλλά αυτοί δεν είναι οι χειρότεροι εκπρόσωποι των ανθρώπινων γονιδίων. Για παράδειγμα, το γονίδιο HMGI-C βοηθά τόσο τα λιποκύτταρα όσο και τους όγκους που σχηματίζονται από αυτά να αναπτυχθούν. Το MC-4 μπορεί να συμβάλει στο γεγονός ότι η ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα θα ξεπεράσει όλες τις πιθανές προδιαγραφές. Ο κακοποιός NRXN3 όχι μόνο θα σας εμποδίσει να κερδίσετε μια ελκυστική φιγούρα, αλλά θα προκαλέσετε επίσης τοξικομανία αν έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε μια απαγορευμένη ουσία. Και εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά τέτοια γονίδια, τα περισσότερα από τα οποία δεν είναι γνωστά στους επιστήμονες.\nΤι να κάνετε για όσους έχουν προσπαθήσει πολύ και χωρίς επιτυχία να αντιμετωπίσουν το υπερβολικό λίπος στο σώμα τους; Είναι δυνατόν κάποια γονίδια να καταστρέψουν ολόκληρη τη ζωή των ιδιοκτητών τους χωρίς να τους αφήσουν να χαίρονται στην αντανάκλασή τους στον καθρέφτη; Όχι, και πάλι όχι!\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης τέτοιων "γονιδίων" παχύσαρκων ανδρών. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να κάνετε με τη χρήση αντικαταθλιπτικών. Τα φάρμακα αυτά πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό σας. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Έτσι, η βίαιη όρεξη δεν θα ξυπνήσει πια, και η ζωή του θλιβερού θα γίνει πολύ πιο εύκολη.\nΜερικοί γιατροί χρησιμοποιούν ριζοσπαστικές μεθόδους για την καταπολέμηση της θλίψης και, ως εκ τούτου, είναι υπέρβαροι. Οι ασθενείς τοποθετούνται στο στομάχι με ένα μπαλόνι ειδικά σχεδιασμένο για θεραπευτικούς σκοπούς. Με τη βοήθειά του, το ποσό των τροφίμων που ένας ασθενής μπορεί να καταναλώσει σε μια συνεδρίαση γίνεται πολύ λιγότερο. Περαιτέρω, ο ασθενής σχηματίζει τη συνήθεια να τρώει μια ορισμένη ποσότητα φαγητού κάθε φορά, και ακόμη και χωρίς ιατρικό μπαλόνι, ένα άτομο δεν παρασύρεται πλέον από το λαιμό.\nΟι Ιταλοί γιατροί έχουν αναπτύξει μια νέα μέθοδο απώλειας βάρους, η οποία ονομάζεται NEC. Ο δημιουργός του είναι ο περίφημος χειρούργος Gianfranco Capello. Η ουσία αυτής της μεθόδου αντιμετώπισης του πλεονάζοντος λίπους είναι ότι το ένα άκρο του ρινικού-γαστρικού σωλήνα τοποθετείται στο ρουθούνι του λίπους και το άλλο στο δοχείο στο οποίο βρίσκεται ο θρεπτικός ζωμός. Για δέκα ημέρες, ο ασθενής δεν τρώει. Η μόνη πηγή χρήσιμων και θρεπτικών ουσιών είναι το περιβόητο δοχείο και ζωμός, το οποίο περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Μπορείτε να πιείτε τσάι ή καφέ, αλλά όχι για να διατηρήσετε τη λειτουργία του σώματος, αλλά μόνο για τον εαυτό σας.\nΈτσι, μπορείτε να χάσετε μέχρι ένα κιλό την ημέρα. Αυτή η μέθοδος έχει ήδη δοκιμαστεί από ιταλούς, και το αποτέλεσμα ξεπέρασε όλες τις προσδοκίες τους. Ήδη αρκετές δωδεκάδες ασθενείς έχασαν βάρος με τη βοήθεια της NEC, και αυτό δεν είναι το όριο. Αλλά αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας έχει ένα μειονέκτημα: είναι πολύ δύσκολο να μεταβείτε σε κανονικό φαγητό αφού το φάτε με τέτοιο ασυνήθιστο τρόπο. Για να επιτύχετε αυτή την επιτυχία, θα χρειαστείτε τις υπηρεσίες ενός διατροφολόγου και ψυχολόγου.\nΜπορούν τα γονίδια να νικήσουν μόνοι τους; Απαντούμε: "Ναι! Είναι δυνατό! " Υπάρχουν παραδείγματα που αποδεικνύουν ότι η προδιάθεση του σώματος στην πληρότητα δεν θέτει τέλος στο λεπτό σας σχήμα. Η αμερικανική ιατρική γνωρίζει την περίπτωση όταν δύο δίδυμοι αδελφοί, που ανατράφηκαν μαζί, πήγαν σε διαφορετικές διαδρομές ανάπτυξης. Ένας από αυτούς άρχισε να κερδίζει βάρος ως έφηβος. Τώρα δεν είναι ένα παράδειγμα παχύτερο από τον αδελφό του.\nΤο δεύτερο δίδυμο, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, ασχολήθηκε με αθλήματα και διάφορες σωματικές ασκήσεις. Αλλά το γονίδιο που ήταν υπεύθυνο για την παχυσαρκία βρέθηκε από τους γιατρούς και στους δύο αδελφούς. Έτσι, ένας από αυτούς νίκησε το κακό γονίδιο, και ο δεύτερος πήγε για αυτό. Μπορούμε να συμπεράνουμε: ακόμη και αν τα γονίδια συμβάλλουν στην πληρότητα, μην απελπίζεστε, γιατί μια λεπτή εικόνα είναι αποτέλεσμα μόνο των προσπαθειών σας!\nΟ καθένας έχει ένα smartphone, μόνο λίγοι έχουν δύναμη θέλησης. Το άρθρο προτείνει έναν απλό τρόπο μείωσης του βάρους χωρίς ψυχολογικούς περιορισμούς. Αυτό είναι ένα είδος ασφαλούς παιχνιδιού με το σώμα σας. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο ακόμη και για δύσκολους σκεπτικιστές.\nΟποιαδήποτε και αν είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι αδυνάτιστοι άνθρωποι, όλοι βράζουν σε μερικές τυπικές διαδικασίες:\nΠείνα. Δίαιτα, υποσιτισμός, αποκλεισμός τροφίμων σε διάφορους λόγους.\nΦυσική αγωγή. Αθλητικά φορτία, περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση κ.λπ.\nΧάπια και συμπληρώματα. Ιατρικές μεθόδους που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, παρεμβαίνουν στην πέψη, απομακρύνουν το λίπος κ.λπ.\nΣπάνιοι άνθρωποι δεν αισθάνονται δυσφορία με τη διατροφή. Οι περισσότεροι είτε αισθάνονται μια συνεχή πείνα, είτε έλλειψη κάποιου προϊόντος ή γεύσης (ζάχαρη, ψωμί, αλάτι). Στο τέλος της δίαιτας, αναπόφευκτα υπερκατανάλωση με αυτό το προϊόν. Επιπλέον, ψυχολογικές αναλύσεις, αραίωση μιας σειράς διατροφών. Όλα αυτά οδηγούν σε επαναφορά του βάρους και έναρξη της διαδικασίας από την αρχή.\nΠολλοί δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό. Για διάφορους λόγους. Για λόγους υγείας. Λόγω έλλειψης χρόνου. Λόγω της απροθυμίας να εμφανιστεί στο κοινό σε μια μη αντιπροσωπευτική μορφή. Μερικοί απλά δεν συμπαθούν σοβαρή σωματική δραστηριότητα, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα.\nΣυμπληρώματα διατροφής χωρίς δίαιτες και φυσική αγωγή, ειδικά κανένας από τους πραγματικούς ανθρώπους δεν έχει ακόμη βοηθήσει να χάσουν βάρος. Υπάρχουν, φυσικά, ταϊλανδικά "χάπια παράσιτων", αλλά αυτό είναι πιθανότερο μια μη συμβατική μέθοδος που σίγουρα δεν θα αποφέρει οφέλη για την υγεία.\nΟι διατροφολόγοι και η πρακτική λένε ότι για την αποτελεσματική απώλεια βάρους χωρίς επιστροφή, θα πρέπει να αλλάξετε ολόκληρο τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια. Μόνο κανείς δεν θέλει να αλλάξει τον τρόπο ζωής τους. Οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι δεν τρώνε καλά, ότι πρέπει να μειώσουν το βάρος τους. Αλλά γιατί τα πράγματα που δεν φέρνουν χαρά; Προσφέρουμε μια τεχνική για αυτήν την υπόθεση.\nΗ μέθοδος είναι απλή και αποτελεσματική. Τίποτα στη ζωή σου δεν αλλάζει βίαια. Το θέμα είναι σε μια φράση: "Γράψτε κάτω ό, τι φάγατε." Φαίνεται ότι είναι ηλίθιο. Όχι τόσο δύσκολο, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.\nΠρώτα πρέπει να εγκαταστήσετε μια δωρεάν εφαρμογή στο smartphone σας. Για iOS και Android - "MyFitnessPal", για WP - "FatSecret". Δεν υπάρχει smartphone, εγγραφείτε στο http://www.myfitnesspal.com. Η εγγραφή είναι χρήσιμη για συγχρονισμό δεδομένων. Στη συνέχεια, μπορείτε να καταγράψετε δεδομένα κατανάλωσης και να αναλύσετε τα αποτελέσματα από οποιονδήποτε υπολογιστή, tablet, smartphone συνδεδεμένο στο Internet. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια πληρωμένη εφαρμογή, όλες οι απαραίτητες λειτουργίες υπάρχουν στην ελεύθερη έκδοση.\nΤότε όλα είναι απλά. Καταχωρίστε τα δεδομένα σας: φύλο, ηλικία, βάρος, ύψος, τρόπο ζωής. Επιλέξτε την πιο αργή απώλεια βάρους. Η αίτηση θα δώσει συστάσεις για το πόσα θερμίδες θα πρέπει να καταναλώσετε ανά ημέρα. Μην το προσέχετε. Ξεκινήστε να φτιάχνετε όλα τα τρόφιμα που καταναλώσατε την ημέρα στην εφαρμογή. Είναι σημαντικό να μην χάσετε τίποτα. Κάνε το καθημερινό. Πότε ήταν το γεύμα; Το πρωί, τη νύχτα, μετά από έξι το βράδυ, δεν έχει σημασία. Καταγράψτε την ποσότητα.\nΤι συμβαίνει; Μετά από ένα μήνα ή δύο, ο ίδιος ο ασθενής, χωρίς δυσφορία, χωρίς ψυχολογικό στρες και διαταραχές, αρχίζει να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες ή να μειώνει σημαντικά τα μεγέθη των μερίδων. Δοκιμασμένο σε εκατοντάδες ανθρώπους. Μπορείτε να φάτε γλυκά, ρολά, αλκοόλ, και όλα αυτά είναι μια συνήθεια. Ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνονται ημερησίως θα μειωθεί αναπόφευκτα. Το κυριότερο είναι να μην παραλείψετε εγγραφές. Είναι απαραίτητο να διορθώσετε κάθε γεύμα. Οι θερμίδες προστίθενται, και η εφαρμογή δείχνει πόση ποσότητα αφήνεται να φάει πριν από τον πρότυπο κανόνα. Φορέστε περισσότερο, όχι τρομακτικό, το κύριο πράγμα είναι να γράψετε τα πάντα κάτω με ακρίβεια και να μην σταματήσετε.\nΗ μείωση των θερμίδων θα αρχίσει με κάποιον λόγω της τεμπελιάς - για άλλη μια φορά δεν θέλετε να καταγράφετε, να τρώτε λιγότερα. Ο δεύτερος παράγοντας, ένα άτομο δεν θα κρύψει το κεφάλι του στην άμμο. Βλέπει με βεβαιότητα ότι τρέφει και αυτό εκφράζεται σε αριθμούς. Όταν επιλέγετε τρόφιμα στο κατάστημα, όλα τα υπόλοιπα πράγματα είναι ίσα, θα αγοραστεί ένα προϊόν με λιγότερες θερμίδες. Τα ίδια τα μερίδια θα μειωθούν σταδιακά. Η καταγραφή κάθε μέρα γίνεται ευκολότερη. Το πρόγραμμα θυμάται τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται πιο συχνά και εμφανίζονται πρώτα στη λίστα. Η διαδικασία καθορισμού του γεύματος μειώνεται σε 30 δευτερόλεπτα.\nΕίναι καλύτερο να μην ζυγίζονται οι δύο πρώτοι μήνες. Τότε θα υπάρξει μια έκπληξη. Δεν αλλάζεις τίποτα στη ζωή, αλλά το βάρος πάει μακριά. Η πτώση θα είναι μικρή, αλλά η δυναμική είναι αναπόφευκτα αρνητική. Η μέθοδος είναι στατιστική. Εάν ένα άτομο ξοδεύει περισσότερη ενέργεια από ό, τι παίρνει, τότε η απώλεια βάρους είναι αναπόφευκτη.\nΤον τρίτο μήνα, οι περισσότεροι χρήστες του προγράμματος πλησιάζουν τις συνιστώμενες παραμέτρους για την κατανάλωση θερμίδων. Το κυριότερο είναι να μην αναγκαστείς. Σε καμία περίπτωση δεν πηγαίνετε σε δίαιτα. Συνεχίστε σε αργή απώλεια βάρους. Αν υπερκατανάλουμε, μην αποθαρρύνεστε. Στατιστικά, σε μια μακρά περίοδο, η μέση κατανάλωση δεν θα αλλάξει ιδιαίτερα. Ζυγίστε σπάνια. Καλύτερα το πρωί, μία φορά το μήνα.\nΕάν υπάρχει ένα γυροσκόπιο στο smartphone, καταγράφεται μια επιπλέον κατανάλωση θερμίδων από το περπάτημα και το τρέξιμο. Ανάλογα με τη δραστηριότητα, ενδέχεται να αυξηθεί ο αριθμός της συνιστώμενης κατανάλωσης. Έτσι μπορείτε να φάτε περισσότερο. Αυτό διεγείρει το περπάτημα και πάλι.\nΟ τρόπος ζωής, η διατροφή και η κίνηση αλλάζουν χωρίς στρες. Το βάρος μειώνεται και ομαλοποιείται. Δεν θα επιστρέψει, όπως συμβαίνει μετά από μια δίαιτα. Απλά δεν θέλετε να τρώτε περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε. Ζήστε σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας για έξι μήνες και η διαδικασία θα είναι μη αναστρέψιμη.\nΑνάλογα με τη φιλοδοξία του στόχου, ο χρόνος για την επίτευξη του ποικίλλει από μερικούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα εμφανίζεται σε 3-4 μήνες. Επιπλέον, το αποτέλεσμα είναι σημαντικό να παγιωθεί. Για να γίνει αυτό, στην ίδια εφαρμογή, επιλέγεται ο στόχος "Διατήρηση βάρους". Η ψυχή, από τη στιγμή που η διαδικασία της απώλειας βάρους είναι πλήρης, συνηθίζει σε μια ορισμένη ποσότητα τροφής, ακριβώς κάτω από τον κανόνα για τις τρέχουσες παραμέτρους του σώματος. Κατά τον καθορισμό του αποτελέσματος, ο κανόνας θερμίδων γίνεται υψηλότερος. Υπάρχει μια αίσθηση εορτασμού και εύκολη υπερκατανάλωση τροφής. Είναι σημαντικό σε αυτό το σημείο να συνεχιστεί η καταγραφή. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η διαδικασία σταθεροποίησης έρχεται στον αυτοματισμό και δεν παρουσιάζει καμία πολυπλοκότητα.\nΤο σύστημα λειτουργεί. Οι γύρω άνθρωποι βλέπουν το αποτέλεσμα και συμμετέχουν. Εάν κάποιος στην εταιρεία παρακολουθεί την ισχύ χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, τότε σταδιακά οι άλλοι συμμετέχουν στη διαδικασία. Το ίδιο συμβαίνει στην οικογένεια. Αγοράζονται υγιεινά τρόφιμα, ετοιμάζονται ελαφριά γεύματα και αλλάζει το μέγεθος των μερίδων. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους, ένα άτομο φέρνει την υγεία σε άλλους.\nΑυτό το εγχειρίδιο απευθύνεται σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς άγχος, εξαντλητική άσκηση και πείνα. Αγάπη το σώμα σας, χάστε βάρος εύκολα!


Αδειάζει η «κλεψύδρα» για τον Αρτέτα! - Sportsking.gr\nΑδειάζει η «κλεψύδρα» για τον Αρτέτα!\nΟ Μίκελ Αρτέτα βρίσκεται με την πλάτη στον τοίχο, αφού σύμφωνα με τα αγγλικά Μέσα, η Άρσεναλ του έχει δώσει προθεσμία πέντε αγώνων για να αλλάξει την κατάσταση.\n05.09.2021 | 16:00\nΤο ξεκίνημα της φετινής σεζόν για την Άρσεναλ μόνο ως τραγικό μπορεί να χαρακτηριστεί. Κι αυτό γιατί οι «κανονιέρηδες» παρουσιάζονται ολοένα και… χειρότερο μετά από κάθε παιχνίδι. Ήδη στην Premier League μετρούν τρεις ήττες σε ισάριθμες αναμετρήσεις. Μπρέντφορντ και Τσέλσι τους κέρδισαν με το ίδιο σκορ (2-0), με τους «μπλε» να παίζουν στο ρελαντί από ένα σημείο κι έπειτα. Η συντριβή από τη Μάντσεστερ Σίτι (5-0), όμως, έφερε έντονες αντιδράσεις. Ήταν μακράν η χειρότερη εμφάνιση των Λονδρέζων φέτος και ο Μίκελ Αρτέτα βρέθηκε στο επίκεντρο της κριτικής για μια ακόμη φορά.\nΟ Ισπανός τεχνικός καιρό τώρα βρίσκεται με την πλάτη στον τοίχο. Μπορεί το ξεκίνημα του στην Άρσεναλ να ήταν ρόδινο, με την κατάκτηση του Κυπέλλου, αλλά τα πράγματα άλλαξαν. Η κακή περσινή σεζόν με τον Αρτέτα στο «τιμόνι» έφερε τις πρώτες… μουρμούρες. Ωστόσο, η φετινή αρχή της σεζόν έφερε ακόμη μεγαλύτερη πίεση, με τους φιλάθλους της ομάδας να ζητούν την απόλυση του. Οι ιθύνοντες των «κανονιέρηδων» έχουν πιάσει τον «παλμό» του κόσμου και σύμφωνα με την «Telegraph» έχουν δώσει περιθώριο πέντε αγώνων στον Ισπανό για να γυρίσει την κατάσταση.\n🚨 Arsenal will give Mikel Arteta 🇪🇸 until the October international break to improve their Premier League fortunes but are likely to make Antonio Conte 🇮🇹 their first choice. #AFC\n— GOONERGOSSIP (@GoonerGossip_) September 4, 2021\nΤα ματς-ελπίδα για τον Αρτέτα και ο πιθανός αντικαταστάτης\nΌπως τονίζει το εν λόγω Μέσο, ο Αρτέτα έχει έναν μήνα στη διάθεση του για να καταφέρει να αλλάξει το κλίμα. Σε αυτό το διάστημα το πρόγραμμα της Άρσεναλ είναι σαφέστατα πιο βατό. Κι αυτό γιατί πέραν του ντέρμπι με την Τότεναμ (26/9, εντός), έχει να αντιμετωπίσει τις Νόριτς (11/9, εντός), Μπέρνλι (18/9, εκτός), Μπράιτον (2/10, εκτός), ενώ έχει και μια αναμέτρηση στο Λιγκ Καπ κόντρα στη Γουίμπλετον (20/9, εντός). Οπότε στις τάξεις των «κανονιέρηδων» περιμένουν αισθητή βελτίωση των αποτελεσμάτων.\nΕφόσον, αυτή δεν υπάρξει, τότε το τέλος της συνεργασίας της Άρσεναλ με τον Αρτέτα μοιάζει βέβαιο. Άλλωστε, οι «κανονιέρηδες» φαίνεται πως έχουν ήδη βρει τον πιθανό αντικαταστάτη του. Αυτός είναι ο Αντόνιο Κόντε, που βρίσκεται καιρό τώρα στην κορυφή της λίστας τους. Προτού, όμως, γίνει κίνηση για τον Ιταλό, ο Αρτέτα έχει μια τελευταία ελπίδα.


ΩΡΛ Αθήνα - Παύλος Τσολαρίδης, M.D. | Ωτορινολαρυγγολόγος / Χειρουργός κεφαλής - τραχήλου\nΕνδείξεις για θυρεοειδεκτομή\nΤεχνική ολικής θυρεοειδεκτομής και οδηγίες\nΚίνδυνοι της θυρεοειδεκτομής\nΠροετοιμασία για θυρεοειδεκτομή\nΠρόγνωση μετά από αφαίρεση θυρεοειδούς\nEλεγχος ιλiγγου - διαταραχες ισορροπiας\nΊλιγγος είναι η ψευδαίσθηση της κίνησης, που βιώνει ο ασθενής και αφορά είτε το σώμα του, είτε το περιβάλλον.\nΌταν η μη αλλεργική ρινίτιδα ορίζεται ως χρόνια ρινική συμφόρηση που δεν οφείλεται σε μόλυνση ή αλλεργία, τότε κατατάσσεται…\nΠολυποδας, κυστεις, οζιδια φωνητικων χορδων\nΟι ασθενείς που έχουν πολύποδες φωνητικών χορδών συνήθως εμφανίζουν αλλαγές στην ποιότητα της φωνής τους (Βράγχος φωνής).\nΑντιμετώπιση ροχαλητού – υπνικής άπνοιας\nΤο ροχαλητό είναι ένας θόρυβος που παράγεται όταν κοιμάστε. Αυτό που δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι η παραγωγή θορύβου είναι στην πραγματικότητα μια ορχήστρα ήχων από διάφορες περιοχές των αεραγωγών του ατόμου, από την άκρη της μύτης έως και την τραχεία.\nΠαρωτιδεκτομη (επεμβαση για αφαιρεση μαζας / ογκου παρωτιδασ)\nΗ παρωτιδεκτομή (Αφαίρεση παρωτίδας) είναι μια σοβαρή χειρουργική διαδικασία αφαίρεσης του παρωτιδικού αδένα, ο οποίος είναι…\nΚΡΕΑΤΑΚΙΑ - ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΑΔΕΝΟΕΙΔΩΝ ΕΚΒΛΑΣΤΗΣΕΩΝ\nΚρεατάκια (Αδενοειδείς εκβλαστήσεις ) - διάγνωση, θεραπεία, επέμβαση\nΟι αδενοειδείς εκβλαστήσεις (κρεατάκια) υποχωρούν σε μέγεθος με την ηλικία, δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά να έχουν τεράστιες…\nΣτραβο ρινικο διαφραγμα\nΗ παραμόρφωση του ρινικού διαφράγματος μπορεί να προκαλέσει στον άνθρωπο πολλά προβλήματα καθώς και να συμβάλει στην εμφάνιση…\nΧρονια αμυγδαλιτιδα - Υπερτροφικες αμυγδαλες\nΗ αμυγδαλεκτομή και αδενοτομή γίνεται μέσα από το στόμα, και δεν υπάρχουν τομές και ράμματα οπουδήποτε στο δέρμα. Η αφαίρεση…\nΣυγχρονη λειτουργικη ρινοπλαστικη\nΒήματα στη χειρουργική ρινοπλαστικής\nΗ ρινοπλαστική δεν αποτελείται μόνο απο την επέμβαση αλλά απο μια διαδικασία που περιλαμβάνει κάποια βήματα και έχει διάρκεια μηνών.\nΧρονια ιγμοριτιδα - πολυποδες ρινος\nΕνδοσκοπική χειρουργική ρινός και παραρρινίων (FESS)\nΗ θεραπεία των πολυπόδων της μύτης είναι κατ’ αρχήν συντηρητική. Ανάλογα με την ανταπόκριση που έχουν οι πολύποδες ρινός (πολύποδες μύτης), διαμορφώνεται και η συνέχεια της θεραπείας. Αν παρά την αγωγή η κατάσταση παραμένει η ίδια, τότε θα πρέπει να προχωρήσετε σε ενδοσκοπική χειρουργική.\nΠληρη και Επειγουσα ΩΡΛ εξέταση\nΑν δεν έχετε ξανακάνει εξέταση σε Ωτο-Ρινο-Λαρυγγολογικό (ΩΡΛ) ιατρείο, θα πρέπει να ξέρετε ότι η εξέταση δεν είναι επώδυνη…\nΣτο ιατρείο μας εστιάζουμε σε κάθε παιδί. Παρέχουμε ολοκληρωμένες, ποιοτικές ιατρικές υπηρεσίες φροντίδας και θεραπείας.…\nΗ βλεφαροπλαστική των άνω ή κάτω βλεφάρων είναι μια επέμβαση που γίνεται είτε μεμονωμένα, είτε σε συνδυασμό με την ρυτιδοπλαστική.…\nΚυστη θυρεογλωσσικου πορου\nΕίναι μια μάζα, που βρίσκεται στην μέση τραχηλική χώρα του λαιμού και αποτελείται από τα κύτταρα και τους ιστούς.\nAποκατασταση αποφραξης δακρυων\nΗ δακρύρροια πιο συχνά οφείλεται σε απόφραξη ή στένωση του ρινοδακρυϊκού πόρου. Για να θεραπευτεί η απόφραξη και στένωση ρινοδακρυϊκού πόρου απαιτείται η ασκορινοστομία.\nΑφαιρεση θυρεοειδους αδενα\nΕλάχιστα επεμβατική video-assisted (ενδοσκοπική) θυρεοειδεκτομή (MIVAT) - γίνονται μικρές τομές στο τράχηλο. Χειρουργικά εργαλεία και μια μικρή βιντεοκάμερα εισάγονται μέσω των τομών. Το ενδοσκόπιο καθοδηγεί τον χειρουργό σε αυτή την διαδικασία.\nΥπερτροφια κατω ρινικων κογχων\nΗ επέμβαση κογχοπλαστικής μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα της ρινικής απόφραξης, μειώνοντας το μέγεθος κογχών και μειώνοντας…\nΗ κατάποση ξένων σωμάτων από παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 μηνών και 6 ετών αποτελεί συχνή αιτία προσέλευσης στο ιατρείο μας.\nΓια αντιμετωπίσετε το οποιοδήποτε πρόβλημα ΩΡΛ, Παιδο ΩΡΛ, Χειρουργικής Κεφαλής – Τραχήλου πρέπει να επικοινωνήσετε…\nΣχεδόν όλες οι επεμβάσεις πραγματοποιούνται με ελάχιστα τραυματικές τεχνικές. Ενημερωθείτε για όλα τα χειρουργεία…\nΤο ΩΡΛ ιατρείο (Αθήνα) είναι πλήρως εξοπλισμένο και παρέχει την δυνατότητα της ταχύτατης διάγνωσης και θεραπείας.\nΟι συνεργαζόμενες ΩΡΛ κλινικές στην Αθήνα έχουν σύμβαση με την πλειοψηφία των ιδιωτικών ταμείων και με τον ΕΟΠΥΥ.\nΔείτε τις τιμές των υπηρεσιών μας. Ηλεκτρονική συνταγογράφηση (ΕΟΠΥΥ).\nΣυλλογή ιατρικών βίντεο από διαγνωστικές εξετάσεις και επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στις κλινικές και στο…\nΗ υπερτροφία των κογχών είναι το κύριο αίτιο δυσχέρειας της ρινικής αναπνοής. Όταν υπάρχει υπερτροφία ρινικών κογχών τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα, το οποίο σε μεγάλο βαθμό οφείλεται σε απόφραξη των αεραγωγών.\nΒουλωμένα αυτιά: αίτια κι αντιμετώπιση.Τα βουλωμένα αυτιά προκαλούνται από τις παρακάτω αιτίες: μετά από το μπάνιο, λόγω μιας ωτίτιδας ή λοίμωξης του αναπνευστικού, σε ένα αεροπορικό ταξίδι κτλ.\nΗ αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) στα παιδιά είναι μια σοβαρή μορφή της SDB, κατά την οποία η αναπνοή σταματά εντελώς, μέχρι τη στιγμή, που ο ασθενής με μια συγκεκριμένη μυϊκή προσπάθεια ανοίγει τον αεραγωγό και αρχίζει να αναπνέει πάλι.\nΗ διάγνωση βασίζεται στο πλήρες ιατρικό ιστορικό και στη φυσική εξέταση,στις ακτίνες X που μπορούν να βοηθήσουν έναν γιατρό να δεί την δομή του στυλοειδούς. Ωστόσο είναι σημαντικό ο γιατρός να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες του πόνου σε αυτήν την περιοχή του σώματος.\nΗ ανόρθωση λαιμού αποτελεί μια χειρουργική επέμβαση πλαστικής λαιμού που μπορεί να συνδυάζεται και με άλλες επεμβάσεις όπως το Face-Lift.\nΟι πολύποδες μύτης μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνουν σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών. Είναι δύο φορές πιο συχνοί σε άνδρες απ’ ότι σε γυναίκες. Οι ρινικοί πολύποδες εμφανίζονται συχνά σε παιδιά. Ένα παιδί με ρινικούς πολύποδες θα πρέπει επίσης να ελέγχεται για την κυστική ίνωση, γιατί είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ρινικών πολυπόδων.\nΕπιδερμική κύστη στο πρόσωπο, στο λαιμό, στον κορμό - Θεραπεία, αφαίρεση\nΗ αιτιολογία τους συχνά παραμένει ασαφής και ενώ ο ασθενής υποβάλλεται σε πλήρη νευροακτινολογική αξιολόγηση αυτή παρέχει λίγες πληροφορίες για την υποκείμενη παθολογία.\nΗ αποκατάσταση - αφαίρεση ουλής του προσώπου αποτελεί μια χειρουργική επέμβαση για τη βελτίωση ή τη μείωση της εμφάνισης των ουλών. Η διαδικασία αυτή…\nΌλες τις επεμβάσεις\nΤα τελευταία χρόνια έχει πάρει ένα πολύ μεγάλο μερίδιο στη ρινοχειρουργική, από την κλασική ενδορινική χειρουργική, γιατί στοχεύει στη ρίζα του προβλήματος, προσπαθώντας να εξαλείψει την αιτία του,…\nΡινοπλαστική μπορεί να πραγματοποιηθεί για λειτουργικούς και όχι για αισθητικούς λόγους, καθώς επίσης η ρινοπλαστική μπορεί να συνδυαστεί με διαφραγματοπλαστική ή ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση παραρρίνιων…\nΣ’ αυτό το άρθρο θα βρείτε σχεδόν όλες τις τεχνικές της αφαίρεσης των αμυγδαλών, με σχετικά βίντεο και λεπτομερή περιγραφή των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων της κάθε επέμβασης.\nΑδενοειδεκτομή (κρεατάκια) κλασική και ενδοσκοπική αφαίρεση αδενοειδών\nΚατά τη διάρκεια μιας ενδοσκοπικής αδενοτομής, ο χειρούργος χρησιμοποιεί ένα ειδικό μικροτόμο εργαλείο που λέγεται microdebrider. Έχει ένα μικρό περιστρεφόμενο άκρο για την ασφαλή αφαίρεση των αδενοειδών…\nΗ ασφάλεια της χειρουργικής επέμβασης αυξάνεται με παρακολούθηση λειτουργίας των λαρυγγικών νεύρων κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Διεγχειρητική παρακολούθηση των νεύρων έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ…\nΠλήρης ή Επείγουσα Ωτορινολαρυγγολογική εξέταση\nΑν δεν έχετε ξανακάνει εξέταση σε Ωτο-Ρινο-Λαρυγγολογικό (ΩΡΛ) ιατρείο, θα πρέπει να ξέρετε ότι η εξέταση δεν είναι επώδυνη και γενικά είναι σύντομη.\nΒασικός ακοολογικός έλεγχος με τονική ακοομετρία\nΤα προβλήματα ακοής μπορούν να είναι πολύ διαφορετικά σε επίπεδο σοβαρότητας αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές δυσκολίες επικοινωνίας που οδηγούν σε κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα.\nΟι ρινορραγίες μπορεί να είναι ένα τρομακτικό περιστατικό, αλλά συνήθως δεν είναι επικίνδυνες. Σύμφωνα με την ιατρική ορολογία η ρινορραγία ονομάζεται επίσταξη ρινός.\nΤο βύσμα κυψελίδας σε φυσιολογικές ποσότητες είναι απολύτως υγιές και χρησιμεύει ως ένας αυτοκαθαριστικός παράγοντας με προστατευτικές, λιπαντικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.\nΕνδοσκόπηση ρινός, ρινοφάρυγγα\nΣτη σύγχρονη διαγνωστική προσέγγιση των παθήσεων του φάρυγγα και του λάρυγγα, σημαντική θέση έχει η ενδοσκόπηση με το εύκαμπτο ή το άκαμπτο ενδοσκόπιο από τον Ωτορινολαρυγγολόγο.\nΣυλλογή ιατρικών βίντεο από διαγνωστικές εξετάσεις και επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στις κλινικές και στο ΩΡΛ ιατρείο.\nΟ Παύλος Τσολαρίδης M.D. είναι ΩΡΛ Χειρουργός (Ωτορινολαρυγγολόγος), το προσωπικό του ιατρείο βρίσκεται στην Αθήνα. Η εξέταση, η διάγνωση, η αντιμετώπιση των ΩΡΛ προβλημάτων των ενήλικων και των παιδιών γίνεται με ραντεβού. Εγγυημένη αποτελεσματικότητα παρεχόμενων υπηρεσιών.