Βασιλική Δέδε, food4thought.gr - Η διατροφή του χειμώνα\nΑπό την αρχαιότητα το ένστικτο του ανθρώπου τον έκανε να αναζητά την τροφή το χειμώνα για να ανταπεξέλθει στο κρύο & στις δύσκολες καιρικές συνθήκες. Στις μέρες μας όμως, μαζί με τις περιβαλλοντικές συνθήκες έχουν αλλάξει ο τρόπος ζωής, η θέρμανση, η ενδυμασία, που αποτρέπουν το κρύο & δημιουργούν ομαλές συνθήκες διαβίωσης. Παρ'όλα αυτά, κάποια ένστικτα ακόμη\nυπάρχουν & δεν είναι τυχαίο ότι το χειμώνα «πεινάμε περισσότερο».\nΟ μεταβολισμός: Η χαμηλή θερμοκρασία αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό & μας κάνει να πεινάμε λίγο περισσότερο, σε αντίθεση με το καλοκαίρι που η πείνα μειώνεται. Αυτό βέβαια συμβαίνει σε πολύ μικρό ποσοστό & σε καμία περίπτωση δε δικαιολογεί την ακατάσχετη υπερφαγία τους χειμερινούς μήνες. Έτσι, αυξάνεται το βάρος. Γι' αυτό συνιστάται προσεκτική & ισορροπημένη διατροφή καθόλη τη διάρκεια του χρόνου & φυσικά τακτική σωματική άσκηση.\nΟι τροφές μας ζεσταίνουν;\nΚαταναλώνοντας μικρά & συχνά γεύματα, αυξάνουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας, με αποτέλεσμα να μην κρυώνουμε. Η πέψη & η απορρόφηση έχουν τη δυνατότητα να παράγουν ενέργεια. Είναι η «θερμογένεση λόγω τροφής». Αυτό συμβαίνει λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση της τροφής. Τότε η ενέργεια που παράγεται είναι κατά περίπου 10% μεγαλύτερη από αυτή που παράγεται όταν έχουμε άδειο στομάχι, αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος μας, δηλαδή κάνουμε περισσότερες καύσεις. Αυτός είναι & ένας λόγος που συνιστώνται μικρά & συχνά γεύματα. Κρατάμε συνεχώς το μεταβολισμό μας ενεργοποιημένο, τα επίπεδα του σακχάρου μας σταθερά & αποτρέπουμε τον εαυτό μας από το τσιμπολόγημα & την υπερφαγία.\nΗ ενυδάτωση του οργανισμού ακόμα & τον χειμώνα\nΤον χειμώνα, λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας, ιδρώνουμε λιγότερο & το αίσθημα της δίψας μειώνεται. Όμως δε θα πρέπει να ξεχνάμε ότι ο οργανισμός μας έχει πάντα μεγάλες ανάγκες για υγρά. Θα πρέπει να καταναλώνουμε υγρά σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εκτός από το νερό, τα φρούτα, οι σαλάτες, οι σούπες είναι επίσης τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό & θα πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Γενικά, ας καταναλώνουμε τουλάχιστον 1,5lt νερό την μέρα.\nΧαρακτηριστικό της χειμερινής περιόδου είναι η ακινησία σε αντίθεση με το καλοκαίρι, γιατί η δικαιολογία του καιρού μας κάνει αδρανείς. Εκεί φυσικά αυξάνονται οι πιθανότητες να τσιμπολογήσουμε αφού το μυαλό μας στο φαγητό. Επιπλέον υπάρχουν οι περίοδοι των γιορτών, όπου υπάρχει ακατάσχετη υπερφαγία. Αυτοί σε συνδυασμό με τη χαμηλή φυσική δραστηριότητα, είναι οι βασικότεροι παράγοντες που παχαίνουμε. Η λύση είναι να μη μένουμε αδρανείς. Επιλέγουμε ένα σπορ που μας αρέσει & το εξασκούμε καθόλη τη διάρκεια του χειμώνα.\nΜπαχαρικά για ζεστασιά & προστασία!\nΈνας απλός τρόπος για να ζεσταθούμε περισσότερο το χειμώνα είναι να μαγειρέψουμε το φαγητό μας με μπαχαρικά & συγκεκριμένα να αντικαταστήσουμε το αλάτι με αυτά. Για παράδειγμα, το πιπέρι ή η καυτερή πιπεριά δίνουν ωραία γεύση στο φαγητό & έχουν τη δυνατότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος μας.\nΠαρόλο που ο χειμώνας τυπικά τελειώνει την επομένη εβδομάδα, το κρύο & οι ιώσεις της εποχής δεν του επιτρέπουν να φύγει. Συνεπώς συνιστάται προσεκτική & ισορροπημένη διατροφή καθόλη τη διάρκεια του χρόνου & φυσικά τακτική σωματική άσκηση.


FitnessPulse.gr Γυμναστική: Πόσες θερμίδες «καίνε» τα αθλήματα της παραλίας; (Δραστηριότητες)\n11 Αυγ 15 ← πίσω\nΜπορεί οι ρακέτες στην παραλία να σας διασκεδάζουν (και να εκνευρίζουν τους υπόλοιπους…) αλλά ταυτόχρονα αποτελούν και μια τέλεια ευκαιρία να γυμναστείτε χωρίς να το καταλάβετε . Δείτε ποια είναι τα κατεξοχήν καλοκαιρινά αθλήματα και κυρίως πόσο θα «κάψετε» αν τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας.\nΟι καλοκαιρινές διακοπές είναι η τέλεια ευκαιρία να γίνετε πιο δραστήριοι και να ασχοληθείτε με καλοκαιρινά σπορ. Μια από τις πιο συχνές δικαιολογίες είναι η έλλειψη ελεύθερου χρόνου για άσκηση εξ αιτίας του φορτωμένου μας προγράμματος. Στις διακοπές όμως μπορείτε να βρείτε αρκετό χρόνο να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και το σώμα σας.\nΜπορεί να πιστεύετε ότι αν μείνετε όλη μέρα στην ξαπλώστρα θα χαλαρώσετε αλλά στο τέλος της ημέρας θα νιώσετε τελικά πιο κουρασμένοι. Προσπαθήστε να βρείτε δραστηριότητες που να σας διασκεδάζουν. Αν έχετε οικογένεια δώστε κίνητρο και στα παιδιά σας να πάρουν μέρος. Η ενασχόληση σας με δραστηριότητες θα σας δώσει πολλά οφέλη υγείας αλλά θα σας δέσει και σαν οικογένεια. Πολλά είναι τα σπορ με τα οποία μπορείτε να ασχοληθείτε, να κάψετε θερμίδες και παράλληλα να δροσιστείτε.\nΚολύμπι: ώρα για απλωτές\nΤο κολύμπι στην θάλασσα μπορεί να αποτελέσει μια πολύ αναζωογονητική μορφή άσκησης τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Το κολύμπι είναι αερόβια άσκηση γυμνάζει όλο το σώμα, την καρδιά και προσφέρεται για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η άνωση του νερού μπορεί να μειώσει το ΣΒ ( σωματικό βάρος) μέχρι και 90% με αποτέλεσμα να μειώνονται οι επιβαρύνσεις στις αρθρώσεις και στους συνδέσμους και οι κινήσεις στο νερό να γίνονται ευκολότερα και με λιγότερους περιορισμούς. Αύτη η ιδιότητα του νερού συνεπώς κάνει την άσκηση στη θάλασσα ιδανική για ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα, ανθρώπους υπέρβαρους που θέλουν να χάσουν βάρος.\nΘερμίδες: για περίπου 30 λεπτά ελεύθερης κολύμβησης ένας άνδρας (βάρους 75 κιλών) θα χάσει 276 θερμίδες και μία γυναίκα (βάρους 60 κιλών) 221 θερμίδες.\nΘαλάσσιο ποδήλατο: βόλτα με οφέλη\nΈνας ευχάριστος τρόπος να γυμναστείτε αλλά και να χαρείτε την θάλασσα είναι το θαλάσσιο ποδήλατο. Αποτελεί ιδανική άσκηση για παρέα και δεν απαιτεί κάποια ιδιαίτερη τεχνική. Με το θαλάσσιο ποδήλατο γυμνάζονται κυρίως τα πόδια και ανάλογα με την ένταση που θα κάνετε πετάλι αλλά και την απόσταση που θα διανύσετε μπορεί να κάψετε περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες. Αν έχετε πρόβλημα με το γόνατο σας αποφύγετε να κάνετε γρήγορο πετάλι.\nΘερμίδες: για περίπου 30 λεπτά εξάσκησης με θαλάσσιο ποδήλατο, ένας άνδρας θα κάψει 157 θερμίδες και μια γυναίκα 126 θερμίδες.\nΡακέτες: εξάσκηση στην άμμο\nΊσως το πιο δημοφιλές παιχνίδι εκτός νερού στην άμμο. Στόχος του παιχνιδιού να μην πέσει το κίτρινο μπαλάκι κάτω. Αυτό όμως δεν είναι εφικτό με αποτέλεσμα να υπάρχει αρκετό κυνηγητό της κίτρινης μπάλας μέσα και έξω από τον νερό κάνοντας τις ρακέτες ιδανική άσκηση για να γυμνάζεται όλο το σώμα αλλά και η καρδιά.\nΘερμίδες: για μισή ώρα εξάσκησης στις ρακέτες ένας άνδρας θα χάσει 197 θερμίδες και μία γυναίκα 157,5 θερμίδες.\nΘαλάσσιο σκι: θεαματικό και αποτελεσματικό\nΑπαιτεί συντονισμό κινήσεων και ισορροπία. Αν είστε αρχάριος ίσως και να δυσκολευτείτε λίγο αρχικά, όμως από το πρώτο κιόλας μάθημα μπορείτε να καταφέρετε να βγείτε και να παραμείνετε εκτός νερού. Συστήνεται να αρχίσετε με 2 πέδιλα και όσο αποκτάτε εμπειρία να περάσετε στο μονό. Το θαλάσσιο σκι απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους και είναι ο τέλειος τρόπος να γυμνάσετε χέρια, πόδια, κοιλιά.\nΘερμίδες: για ένα μισάωρο άθλησης με θαλάσσιο σκι ένας άνδρας θα χάσει 237 θερμίδες και μια γυναίκα 189 θερμίδες.


Νέο ΚΟΜΙΞ 22: Επιστροφή στη Μονοτονία – DisneyComicsPress\nΗ πρώτη ιστορία «Επιστροφή στη Μονοτονία» έχει 28 σελίδες.\nΟ Θειος Σκρουτζ, μαζί με τα ανίψια του, πηγαίνουν στην θρυλική Μονοτονία για τα τετράγωνα αυγά.Τους ακολουθεί όμως ο παμπόνηρος Χρυσοκούκης.\nΆλλη μια ιστορία που έχω διαβάσει αρκετές φορές. Το σχέδιο του Ρόσα καλυτερεύει και το σενάριο που σκέφτηκε ώστε να δημιουργήσει το σίκουελ της επικής ιστορίας του Καρλ Μπαρκς Χαμένοι στις Άνδεις που είδαμε στα ΚΟΜΙΞ #1 & 188 της πρώτης Περιόδου είναι επίσης πάρα πολύ καλό. Βέβαια μην ξεχνάμε ότι την ιστορία του Ρόσα την έχουμε και στο ΚΟΜΙΞ 34 της Α΄ Περιόδου με διαφορετικό εξώφυλλο. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σίκουελ του Ρόσα όσον αφορά ιστορίες του Μπαρκς. Έξυπνος χειρισμός χαρακτήρων και όμορφο σχέδιο.\nΗ δεύτερη ιστορία είναι το «Η Οδύσσεια ενός καταραμένου».\nΣτον Ντόναλντ συμβαίνουν διάφορες ατυχίες που τις αποδίδει στην άρνηση πρόσληψης τυχερού λουλουδιού από μια τσιγγάνα. Έτσι στέλνει τα ανιψάκια του στην Γιαγιά Ντακ και γίνεται ναύτης.\nΑς ξεκινήσουμε τώρα με τις δευτερεύουσες ιστορίες του τεύχους. Ιστορία από το πενάκι του Βίκαρ η οποία δεν μου άρεσε. Η πλοκή στηρίζεται σε ατυχίες που έπαθε ο Ντόναλντ αφού δεν δέχτηκε το λουλούδι από μια τσιγγάνα. Αυτό όμως δε συναύδει με την συμπεριφορά του Ντόναλντ ο οποίος γνωρίζει ότι είναι άτυχος και μάλλον το πιο άτυχο παπί του κόσμου. Δεν στέκει λοιπόν, το σενάριο αφού ο Ντόναλντ είναι ήδη πολύ άτυχος και όλες αυτές οι συμφορές που τον βρήκαν στην ιστορία θα μπορούσαν να αποδοθούν στη δική του ατυχία. Το σχέδιο ήταν σχετικά καλό αλλά η ιστορία δεν κάτι το ιδιαίτερο και έχει θεματάκια… Θα βάλουμε ένα 5,5-6/10!\nΤρίτη ιστορία είναι οι «Το δώρο του Προμηθέα».\nΟ Μίκυ μαζί με τον Γκούφυ και τον Οράτιο βρίσκουν καταφύγιο εξαιτίας ξαφνικής καταιγίδας σε μία σπηλιά. Οι αναθυμιάσεις ενός εύφλεκτου υλικού τους δημιουργούν παραισθήσεις.\nΛοιπόν φτάσαμε στην ιστορία του Βαν Χορν… Που όπως συνήθως είναι η χειρότερη και η πιο γελοία του τεύχους… To σχέδιο μετριότατο ενώ το σενάριο είναι άσκοπο και γενικά ταιριάζει για το Σουπερ Μίκυ… Πάντως για το ΚΟΜΙΞ η ιστορία αυτή δεν είναι. Τι έχει πιάσει το επιτελείο με τον Βαν Χορν δεν ξέρω.. Αλλά αυτό που ξέρω είναι ότι χάνουμε φοβερές ιστορίες με τον Μίκυ.\nΈνα 4,5-5/10 νομίζω είναι αρκετό.\nΤέταρτη ιστορία είναι το «Η επέλαση των εντόμων».\nΝτόναλντ εναντίον Τζόουνς με θύματα… Αθώα έντομα και άτυχους συμπολίτες!\nΗ δεύτερη καλύτερη ιστορία που είχε το τεύχος. Μια κλασσική αναμέτρηση του Ντόναλντ με τον Τζόουνς που δεν είχε κάτι το ιδιαίτερα ενδιαφέρον. Το σχέδιο είναι αρκετά καλό. Πατάει σε σενάρια του θρυλικού Μπαρκς αλλά δεν πλησιάζει το χιούμορ και γενικά τις καταστάσεις που είχε ο Μπαρκς στις ιστορίες του.\nΠέμπτη ιστορία είναι ο «Απόδραση από τον Μεσαίωνα».\nΗ Μάτζικα χρησιμοποιεί το πανόρμα των τριών ανιψιών του Ντόναλντ για να κλέψει την τυχερή δεκάρα.\nΙστορία από τον Μαου Χαυμανς.. Η συγκεκριμένη είναι για να γεμίσει το τεύχος και είναι ανούσια… Όσο για το σχέδιο, μια είναι καλό και μια όχι. Όπως και με τον Νόελ Βαν Χορν έτσι και το Επιτελείο μας πασάρει και τον Χαυμανς… Άμα δεν διαβάσουμε ιστορίες του θα πάθουμε κάτι.\nΈνα, 5,5/10 θα το βάλουμε.\nΈκτη ιστορία είναι τα «Πασχαλινό πανδαιμόνιο».\nΤο κουνέλι του Πάσχα κλωνοποιείται κατά λάθος από μια εφεύρεση του Κύρου και η Λιμνούπολη τιγκάρει στα Πασχαλινά κρυμμένα αυγά.\nΚαταλαβαίνω αυτή ιστορία μπήκε για το Πάσχα αλλά δεν τη θεωρώ καλή… Το σενάριο δεν είναι και κάτι το ιδιαίτερο και η ιστορία είναι από τις πολύ συμπληρωματικές… Το σχέδιο του Ρότα είναι αυτό που μας έχει συνηθίσει στις δεκάδες δεκασέλιδες που έχουμε δει στο ΚΟΜΙΞ… (Κάποιες από αυτές αξίζουν βέβαια…) Οι ιστορίες αυτές βέβαια του Ρότα έχουν συνήθως στα καλά τεύχη τη θέση της χειρότερης ιστορίας αλλά εδώ είναι η τρίτη καλύτερη του τεύχους.\nΈνα 5,5-6/10 νομίζω είναι αρκετό.\nΈβδομη ιστορία είναι «Οι αδιόρθωτοι».\nΟι Μουργόλυκοι μπαίνουν στο εργαστήριο του Κύρου , και «φωτογραφίζονται» με την τελευταία του εφεύρεση χωρίς να τους πάρει κανείς είδηση.\nΚαλό το σχέδιο αλλά η ιστορία ήταν πολύ συμπληρωματική… Μπήκε για να γεμίσει το τεύχος και δεν είχε κάτι φοβερό το σενάριο. Οι Μουργόλυκοι εξαιτίας κάποιας νέα συσκευής του Κύρου ξεχνάνε την τέχνη της παρανομίας… Κάτι τέτοιο παρόμοιο έχουμε ξαναδιαβάσει στο παρελθόν αλλά και πάλι σε μια 9σέλιδη ιστορία μας δείχνουν ότι προσπαθούν να ξαναμάθουν όσα ξέχασαν… Στο τέλος επανέρχονται στην κανονική τους κατάσταση… Το σενάριο θα μπορούσε πιστεύω να βγει και σε λιγότερες σελίδες.\nΤο ΚΟΜΙΞ #22 ήταν σαν τα ΚΟΜΙΞ #19 και ΚΟΜΙΞ #20… Θα βάλουμε για τα παραπάνω 6/10 ως τεύχος. Πάρα πολύ μέτριο τεύχος και καμία ιστορία πέραν του Ρόσα δεν ήταν κάτι το ιδιαίτερο. Και αυτός βέβαια είναι ένας λόγος που άργησα να κάνω την κριτική… Βαριόμουν να τελειώσω το τεύχος και να διαβάσω κάποιες ιστορίες.\nΑς μιλήσουμε τώρα για το επόμενο ΚΟΜΙΞ…. Κοιτάξτε το ημερολόγιο Ντίσνεϋ τον μήνα Μάιο και θα δείτε την νέα ιστορία για το ΚΟΜΙΞ 23. Στο νέο τεύχος θα δούμε πάλι (για 5 φορά!) ανατύπωση ιστορίας του Ντον Ρόσα «Η αυτού μεγαλειότης Σκρουτζ Μακ Ντακ«ως κύρια ιστορία 28 σελίδων. Η ιστορία αυτή έχει μπει παλιά στο ΚΟΜΙΞ 198 το 2004 και το 2009 στη Βιβλιοθήκη ΚΟΜΙΞ… Η συγκεκριμένη ιστορία είναι υπερ-πρόσφατη! Το ΚΟΜΙΞ 198 μπορεί ακόμα να βρει κάποιος αρκετά εύκολα… Κυκλοφορεί την Παρασκευή 31 Maίου. Για τις υπόλοιπες ιστορίες του τεύχους δεν ξέρουμε κάτι. Βέβαια, η παρουσίαση μας δεν τελειώνει εδώ, καθώς θα πω πάλι, όπως στην προηγούμενη παρουσίαση, δύο λόγια.\nΤο εξώφυλλο που θα έπρεπε να είχαμε δει στο ΚΟΜΙΞ 198 το βλέπουμε τώρα στο ΚΟΜΙΞ 23 της Β΄Περιόδου….\nΣύμφωνα με το ημερολόγιο η αφίσα για το μήνα Ιούνιο είναι αφιερωμένη στην ιστορία «Θησαυρός στην γυάλα» που έχει δημοσιευτεί στο ΚΟΜΙΞ 75 το 1994 και στη Βιβλιοθήκη ΚΟΜΙΞ 2 το 2009… Από ότι φαίνεται μέχρι τώρα αυτήν να περιμένετε για το ΚΟΜΙΞ 24… Βέβαια, σε σχέση με τις άλλες ιστορίες που έχουμε δει μέχρι στιγμής είναι καλό να τονιστεί ότι αυτή η Θαλασσινή ιστορία του Ρόσα είναι 20 σελίδες οπότε είμαι πολύ περίεργος να δω τι άλλο θα μπει στο τεύχος από ιστορίες. Εάν μπουν πολλές δεκασέλιδες (6 θα μπορούσαν να βάλουν..) πάλι το τεύχος θα είναι χειρότερο από τα ΚΟΜΙΞ 19 & ΚΟΜΙΞ 20…\nΕκνευριστικό είναι επίσης το γεγονός ότι από τον τεράστιο Κάστυ με τις ιστοριάρες του με τον Μίκυ πήγαμε στις χάλια ιστορίες του Νόελ Βαν Χορν. Είναι τραγικό να υπάρχουν καλές ιστορίες και να μην μπαίνουν… Υπάρχουν και τόσες ιστορίες με τον Φαντομία και μπαίνουν μετά από την ιστορία του Ρόσα ιστορίες τις 3ης και 4ης διαλογής. Από λογική να το πάρει κανείς δεν βγαίνει.\nΕν τέλει, το ΚΟΜΙΞ συνεχίζει την μετριότατη πορεία που είχε αρχίσει από τον Ιανουάριο του 2016. Καμιά βελτίωση εδώ και 4 τεύχη στις συνοδευτικές ιστορίες. Και από ότι δείχνουν τα πράγματα τευχάκια σαν το ΚΟΜΙΞ 1, 11, 17 και 18 θα κάνουμε πολύ καιρό να δούμε…\nΔημοσιεύθηκε την Μαΐου 15, 2016 από ΚΟΜΙΞPosted in Comics Trades,Greek Comics,Άρθρα Μελών,Γουώλτ Ντίσνεϋ,Εργασίες Κοινότητας,Εργασίες Μελών,Εκδόσεις Καθημερινής,Ελληνικά Κόμικς,ΚΟΜΙΞ,Παρουσίαση: ΚΟΜΙΞ,Members Articles,Walt DisneyΜε ετικέτα Εκδόσεις Καθημερινής,Ιστορίες από το ΚΟΜΙΞ,ΚΟΜΙΞ.\nΠροηγούμενο Previous post: Νέο ΚΟΜΙΞ 21: Τελευταίο Έλκηθρο για το Ντώσον\nΕπόμενη Next post: Νέο ΚΟΜΙΞ 23: Η Αυτού Μεγαλειότης Σκρουτζ Μακ Ντακ\n6 σκέψεις σχετικά με το “Νέο ΚΟΜΙΞ 22: Επιστροφή στη Μονοτονία”\nΟ/Η okquack81 λέει:\nΜαΐου 18, 2016 στο 3:42 μμ\nμετριο πολυ τευχος…. μονο η ιστορια του ροσα και αυτη με τα εντομα αξιζαν…κριμα, ελπιζω να βελτιωθουν καποτε τα καινουρια κομιξ.\nΜαΐου 18, 2016 στο 5:52 μμ\nΘα συμφωνήσω. Βέβαια στα ΚΟΜΙΞ 1-18 είχαμε πολλές αξιόλογες ιστορίες. Μετά από το 19 είδαμε κάθοδο…\nΜαΐου 19, 2016 στο 9:59 μμ\nνα πω πάντως οτι μ αρεσει το καινουριο εξωφυλλο περισοτερο απο αυτο που ειχαν χρησιμοποιήσει στο «παλιο» κομιξ, η καθημερινη ειχε βγαλει παλιοτερα ενα ημερολογιο που ειχε σκιτσα με θεμα της ιστοριες του ροσα , και αυτα εχει χρησιμοποιήσει μεχρι τωρα στα τευχη που εχουν ιστοριες του ροσα, πολυ ομορφα! 🙂\nΜαΐου 21, 2016 στο 6:16 μμ\nΓενικά τα νέα εξώφυλλα για τις ιστορίες του Ρόσα είναι καλύτερα και αυτό γιατί τα δημιούργησε αρκετά αργότερα αφού είχε δημιουργήσει τις ιστορίες του… Αλλά όσον αφορά το ΚΟΜΙΞ στα 4 τελευταία τεύχη μένουμε κυρίως στο όμορφο εξώφυλλο…\nΜαΐου 20, 2016 στο 11:22 πμ\nα τωρα παρατηρησα οτι στο review αναφερει το ημερολογιο και οτι σύμφωνα με αυτο μπορουμε να προβλέψουμε τις ιστορίες που θα κυκλοφορήσουν στα επομενα τευχη. 🙂 , πολυ ωραια μιας και καποιες απο αυτες τις ιστοριες δεν τις εχω, βεβαια αν καποιος τις εχει ήδη νομίζω δεν θα ασχοληθεί καν με τα νεα τευχη…\nΜαΐου 21, 2016 στο 6:11 μμ\nΌπως τα λες. Εάν και εγώ προσωπικά ακόμα ευελπιστώ να μην πραγματοποιηθεί αλλά κατά εκεί το πάνε…


Φυσικά γλυκαντικά για αντικατάσταση της ζάχαρης - The Player's Blog\nΦυσικά γλυκαντικά για αντικατάσταση της ζάχαρης\n8 Ιανουαρίου 2015 26 Δεκεμβρίου 2017 ~ Shark\nΠολλοί είναι αυτοί που θέλουν να αποφύγουν την ζάχαρη από την διατροφή τους και να την αντικαταστήσουν με κάτι άλλο, πολλές φορές φυσικό, ωστόσο οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν περισσότερα πέραν του μελιού, της ασπαρτάμης και της ζαχαρίνης. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε περισσότερα γλυκαντικά.\nΕδώ να πω ότι για εμένα «φυσικό» δεν είναι τίποτα, αν δεν το φτιάχνεις εσύ ο ίδιος στο σπίτι σου. «Φυσικό» και κατασκευασμένο σε κάποιο εργαστήρι δεν υπάρχει, ενώ δεν είσαι ποτέ σίγουρος για το αν αυτό που πήρες είναι όντως «φυσικό» ή έχει τίποτα περίεργες «προσμίξεις» μέσα, ώστε να αυξήσει το κέρδος του ο κατασκευαστής (κάτι που γίνεται στο μέλι, σιρόπι σφενδάμου κλπ).\nΠαρότι όταν είναι να επιλέξει κάποιος ένα υποκατάστατο της ζάχαρης, συνήθως επιλέγει είτε το μέλι, είτε την μαύρη ζάχαρη, είτε την ασπαρτάμη ή την στέβια, πολλές φορές το σίγουρα είναι ότι γρήγορα θα επιστρέψει στην κλασική ζάχαρη λόγω της γεύσης. Έτσι, καλό είναι να αναφερθούμε σε μερικά γλυκαντικά που έχουν παρόμοια γεύση με την ζάχαρη, καθώς επίσης και τον γλυκαιμικό δείκτη τους (ΓΔ), ώστε να γνωρίζετε τι ακριβώς προσφέρει το καθένα και κατά πόσο αξίζει. Ενδεικτικά, η λευκή ζάχαρη έχει ΓΔ 58 και 20 θερμίδες/κουταλάκι.\nΕπίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστανή ζάχαρη αντί της -επεξεργασμένης- λευκής (και επίσης επεξεργασμένης μαύρης ζάχαρης). Η ακατέργαστη καστανή ζάχαρη (από ζαχαροκάλαμο) διαφέρει στο γεγονός ότι δεν περνάει από το στάδιο αφαίρεσης της μελάσας (και άρα της επεξεργασίας της). Αναζητήστε την με την λέξη «Ακατέργαστη» ή «Raw» στην συσκευασία της. Προσωπικά την προτιμώ περισσότερο από τις άλλες (και από πολλά υποκατάστατα), καθώς δίνει μια υπέροχη γεύση στον καφέ.\nΑς δούμε όμως παρακάτω μερικά από τα υποκατάστατα ζάχαρης, την χρήση τους και τον ΓΔ τους.\nΗ ζάχαρη του κοκοφοίνικα είναι στην ουσία φυσικά σάκχαρα που παράγονται από τα άνθη των τροπικών καρυδών. Έχει χαμηλό ΓΔ σε σχέση με την λευκή ζάχαρη, αλλά έχει τις ίδιες θερμίδες. Επίσης είναι πλούσια σε μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β.\nΧρήση: Μαγείρεμα, ροφήματα, γλυκά.\nΤο σιρόπι Αγαύης φτιάχνεται από τον χυμό κάκτου, τον ίδιο χυμό που επεξεργάζονται για να γίνει η τεκίλα. Η γεύση του είναι παρόμοια με του μελιού και είναι 1,5 φορά πιο γλυκιά από την ζάχαρη. Παρότι το σιρόπι Αγαύης έχει πολύ χαμηλό ΓΔ, έχει περισσότερες θερμίδες και περιεκτικότητα σε φρουκτόζη από την λευκή ζάχαρη. Το σιρόπι Αγαύης το χρησιμοποιούσα για κάμποσο καιρό αντί για ζάχαρη. Σημειώστε ότι το σιρόπι Αγαύης περιέχει μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης και δεν ενδείκνυται για υπερβολική χρήση (πέραν του καφέ δηλαδή).\nΧρήση: Μαγείρεμα, παγωτά, ροφήματα.\nΗ στέβια είναι περίπου 300 φορές πιο γλυκιά από την ζάχαρη. Χρησιμοποιείται σαν γλυκαντικό για αιώνες στην Νότια Αμερική και λέγεται ότι βοηθά στην χώνεψη. Η στέβια έχει μηδέν θερμίδες και μηδέν ΓΔ. Το μόνο της μειονέκτημα (για εμένα) είναι η γεύση που αφήνει στο τέλος.\nΜορφή: Σκόνη, σιρόπι\nΧρήση: Ροφήματα, γλυκά. Για το μαγείρεμα θα πρέπει να την ρίξετε με προσοχή, αφού θα πρέπει η ποσότητα που θα ρίξετε να είναι κατά πολύ λιγότερη από την ζάχαρη.\nΗ σκόνη του Lucuma γίνεται από το περουβιανό φρούτο lucuma (είναι γνωστό και ως «eggfruit») και είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως σίδηρος, ψευδάργυρο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, Βιταμίνη Β3 και Β-καροτίνη. Ένα κουταλάκι Lucuma περιέχει 60 θερμίδες και η γεύση του μοιάζει με το σιρόπι σφενδάμου.\nΧρήση: Γλυκά, δημητριακά ή γιαούρτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν άμεσο αντικαταστατό της ζάχαρης στα γλυκά (η αναλογία είναι 1:1).\nΓια το μέλι δεν χρειάζεται να αναφερθούν πολλά. Το ανεπεξέργαστο μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα και αμινοξέα. Αν και προσωπικά εμένα δεν μου αρέσει η γεύση του σε ροφήματα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για ζάχαρη. Αποφύγετε μέλι από τα σούπερ μάρκετ ή αγνώστους παραγωγούς, αφού οι τελευταίοι πολλές φορές νοθεύουν το μέλι με γλυκόζη (διαβάστε εδώ πως να ξεχωρίζετε το νοθευμένο μέλι). Παρότι το μέλι είναι εξίσου γλυκό με την ζάχαρη, περιέχει περισσότερες θερμίδες (64 θερμίδες/κουταλιά).\nΜορφή: Μέλι με κερήθρα ή σκέτο\nΧρήση: Δημητριακά, ροφήματα.\nΤο σιρόπι σφενδάμου δεν είναι ακριβώς και το υγιεινότερο υποκατάστατο της ζάχαρης, αφού είναι επεξεργασμένο, αλλά συγκριτικά με την ζάχαρη έχει μικρότερο ΓΔ και έτσι δεν έχει την ίδια επίδραση στο σάκχαρο με την ζάχαρη. Το σιρόπι σφενδάμου είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο και μαγγάνιο και συγκριτικά με την ζάχαρη, περιέχει παρόμοιες θερμίδες. Προτιμήστε το σαν «Pure», ώστε να μην πάρετε κάτι που θα το έχουν πειράξει με το υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού. Το χρησιμοποιούσα αρκετό καιρό, αλλά το αντικατέστησα με το σιρόπι αγαύης.\nΧρήση: Γλυκά, γιαούρτι, δημητριακά και τηγανίτες. Για τα γλυκά, η αναλογία είναι 3/4 του φλιτζανιού σιρόπι σφενδάμου για ένα φλιτζάνι ζάχαρης.\nΤο συγκεκριμένο γλυκαντικό γίνεται από το απόσταγμα του Νοτιοαμερικάνικου φυτού yacon. Έχει τις μισές θερμίδες της ζάχαρης και υψηλή περιεκτικότητα από την δύσπεπτη ινουλίνη, ένας πολυσακχαρίτης που χωνεύεται αργά από τον οργανισμό. Είναι επίσης πλούσια πηγή καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου και άλλων 20 αμινοξέων, ενώ είναι και πρεβιοτικό, βελτιώνοντας την ομαλή λειτουργία του παχέος εντέρου.\nΧρήση: Γλυκά, ροφήματα, δημητριακά, γιαούρτι. Έχει την ίδια γλυκύτητα με την αγαύη και αναλογικά 3/4 του φλιτζανιού σιρόπι Yacon αντιστοιχεί σε ένα φλιτζάνι ζάχαρης.\nΣιρόπι από μαύρο ρύζι\nΤο σιρόπι αυτό γίνεται από βρασμένο μαύρο ρύζι και δημιουργείτε ένα πηχτό σιρόπι σαν μέλι. Είναι υπερβολικά γλυκό και περιέχει βιταμίνη Β, θειαμίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β6 και Κ. Ωστόσο δεν είναι απολύτως υγιεινό, αλλά αποτελεί μια καλή επιλογή σε σχέση με την ζάχαρη, αφού χωνεύεται αργά από τον οργανισμό, αν και περιέχει πολλές θερμίδες.\nΧρήση: Τηγανίτες, δημητριακά, σοκολατόπιτες. Αναλογικά, για ένα φλιτζάνι ζάχαρης χρειάζεστε 1/4 του φλιτζανιού από το σιρόπι.\nΠλούσιο σε πρωτείνη και ευκολοχώνευτο είναι το τελευταίο σιρόπι της λίστας. Έχει παρόμοια γεύση και υφή με την μελάσα και έχει λιγότερη γλυκύτητα από την ζάχαρη ή το μέλι. Θεωρείται από τα πιο υγιεινά γλυκαντικά και γίνεται μετατρέποντας το θυμάρι σε βύνη, το οποίο αργότερα βράζετε ώστε να γίνει σιρόπι. Έχει μικρότερο ΓΔ από τα αντίστοιχα σιρόπια σφενδάμου ή μαύρου ρυζιού, αλλά έχει ωραία γεύση που ταιριάζει στα δημητριακά (αλλά δεν κάνει για ροφήματα).\nΧρήση: Δημητριακά, τηγανίτες, ποπκόρν. Αναλογικά, για ένα φλιτζάνι ζάχαρης χρειάζεστε 1/3 του φλιτζανιού από το σιρόπι.\nPosted in Άρθρα ΓλυκαντικάΔιαβήτηςΔιατροφήΙνσουλίνηΙνσουλινοαντίστασηΝηστείαΠαχυσαρκίαΥδατάνθρακεςΧάσιμο κιλών\n‹ PreviousΤα πραγματικά "10αρια"\nNext ›Διορθώστε την αντίσταση στην ινσουλίνη


Επιτέλους ! Έφτασε η ώρα για τα αναδρομικά ΙΚΑ, Ενστόλων, ΝΑΤ, ΔΕΚΟ στις 10/2/2021 – ΟΠΕΚΑ Α21 – Τι ισχύει.\nΕιδήσεις: Τριπλό “πακέτο” αναδρομικών ετοιμάζει για φέτος η κυβέρνηση για συνολικά περίπου 400.000 δικαιούχους. Το πρώτο “πακέτο” αφορά τους κληρονόμους των θανόντων συνταξιούχων που δικαιούνται την επιστροφή των περικοπών στις κύριες συντάξεις τους κατά το διάστημα μεταξύ Ιουνίου 2015-Μαϊου 2016.\nΕπιτέλους ! Έφτασε η\n1. Αναδρομικά σε κληρονόμους θανόντων συνταξιούχων\nΠιο αναλυτικά, ο κ. Χατζηδάκης έχει ήδη ανακοινώσει το χρονοδιάγραμμα επιστροφής αναδρομικών που αφορούν σε πάνω από 232.000 συνταξιούχους οι οποίοι έχουν αποβιώσει. Τα αναδρομικά αυτά θα λάβουν οι κληρονόμοι τους και αφορούν στις περικοπές τις οποίες υπέστησαν οι κύριες συντάξεις των θανόντων συγγενών τους, συνταξιούχων κατά την περίοδο Ιουνίου 2015-Μαϊου 2016 (11 μήνες). Το κόστος τους έχει υπολογισθεί γύρω στα 200 εκατ. ευρώ.\n2. Αναδρομικά σε συνταξιούχους με πάνω από 30 έτη ασφάλισης\n3. Αναδρομικά στους δικαιούχους των νέων προ-προσωρινών συντάξεων\nΕπιτέλους ! Έφτασε η ώρα για τα αναδρομικά ΙΚΑ, Ενστόλων, ΝΑΤ, ΔΕΚΟ στις 10/2/2021 – ΟΠΕΚΑ Α21 – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.\nΟι αριθμοί για αναδρομικά 2021 : Νέες και προσωρινές συντάξεις ΔΕΚΟ, ΙΚΑ, ΝΑΤ – 534 ευρώ επίδομα\nΟΔΗΓΟΣ 2021 : Συντάξεις και αναδρομικά 2021 ΙΚΑ, Ενστόλων, ΝΑΤ, ΟΑΕΕ – voucher 200 ευρώ\n#ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ HOT NEWS IKA.GR NAT.GR OAEE.GR oga.gr WWW.OPEKA.GR Α21 Α21 ΕΠΙΔΟΜΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ 2021 ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΙΚΑ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΝΑΤ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΟΑΕΕ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΟΓΑ ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΠΛΗΡΩΜΗ αναδρομικά συνταξιούχων ΕΓΓΥΗΜΕΝΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ειδήσεις σημερα Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα ΕΠΙΔΟΜΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΠΛΗΡΩΜΗ ΚΕΑ ΟΠΕΚΑ ΟΠΕΚΑ 2021 ΟΠΕΚΑ Α21 ΟΠΕΚΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ ΟΠΕΚΑ ΠΛΗΡΩΜΕΣ ΟΠΕΚΑ ΠΛΗΡΩΜΗ Συντάξεις ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ - ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ 2021 ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΠΛΗΡΩΜΗ


«Παγώνουν» οι πλειστηριασμοί για τους οφειλέτες ποσών έως 200.000 ευρώ... | Peter_Pan\n«Παγώνουν» οι πλειστηριασμοί για τους οφειλέτες ποσών έως 200.000 ευρώ...\nΠρόκειται για μια οικονομική ανάσα για νοικοκυριά ή επιχειρήσεις που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον τραπεζικό δανεισμό και όπως τόνισε ο υφυπουργός Οικονομικών, Φ. Σαχινίδης παρατείνει την δυνατότητα των οφειλετών να αναδιοργανώσουν την κάλυψη των αναγκών τους σε μια δύσκολη οικονομικά συγκυρία. Παρόλα αυτά......\nεπισήμανε ότι με την ρύθμιση δεν λύνεται οριστικά το πρόβλημα των υπερχρεωμένων νοικοκυριών ή των επιχειρήσεων που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με τον τραπεζικό δανεισμό. Ο υφυπουργός Εργασίας Β. Κεγκέρογλου τόνισε ότι ταυτόχρονα προστατεύεται με αναστολή πλειστηριασμών έως τις 30 Ιουνίου η κύρια και μοναδική κατοικία.


Οίμος-Αθήνα: AΡΧΙΣΕ Η ΔΙΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΑΝΩΝΥΜΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ "ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ"!!!\nΣύμφωνα με το ΙΕΑ, ήρθε η ώρα να εξεταστεί το πώς μπορεί να τα πάει η Βρετανία χωρίς την ΕΕ. Όπως αναφέρει συγκεκριμένα, «χρειάζεται να σκεφθούμε σοβαρά το πώς η Βρετανία μπορεί να έχει μια ελεύθερη και ακμάζουσα οικονομία εκτός της ΕΕ, δεδομένου ότι η έξοδος αποτελεί μια σοβαρή πιθανότητα μετά τις επόμενες εκλογές».\nΟι συμμετέχοντες, που μπορούν να είναι είτε μεμονομένα άτομα, ή εταιρικές οντότητες, καλούνται να υποβάλλουν σχέδιο πρότασης 2.000 λέξεων μέχρι τις 16 Σεπτεμβρίου. Οι συγγραφείς περίπου 20 εξ αυτών των συμμετοχών θα έχουν περιθώριο 4 μηνών ώστε να γράψουν μια πιο λεπτομερή εκδοχή της πρότασης.


Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις ωθούν τα παιδιά να επιλέγουν περισσότερα σνακ - athinapoli.gr\nHome / Unlabelled / Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις ωθούν τα παιδιά να επιλέγουν περισσότερα σνακ\nΠαιδιά προσχολικής ηλικίας που παρακολουθούσαν εκπομπή στην τηλεόραση που διακόπηκε με διαφημίσεις για αλμυρό σνακ κατανάλωσαν περισσότερο από αυτό το τρόφιμο στη συνέχεια, ανακάλυψε νέα έρευνα.\nΗ Jennifer Emond, του Dartmouth College, δήλωσε ότι το εύρημα υποδεικνύει ότι μικρά παιδιά εκτίθενται πολύ σε τηλεοπτικές διαφημίσεις τροφίμων, που μπορεί να συμβάλλουν σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.\nΟι ερευνητές σημείωσαν ότι φτωχές διατροφικά, πυκνές ενεργειακά τροφές, συνεχίζουν να διαφημίζονται έντονα σε πολύ μικρά παιδιά.\nΟι ερευνητές μελέτησαν 60 παιδιά, 2 έως 5 ετών, καθώς παρακολουθούσαν 14λεπτο απόσπασμα εκπομπής.\nΤα παιδιά έλαβαν ένα χορταστικό σνακ πριν την εκπομπή και στη συνέχεια είχαν, κατά τη διάρκειά της, απεριόριστη πρόσβαση σε σνακ.\nΟρισμένα είδαν το απόσπασμα της εκπομπής χωρίς διαφημίσεις, ενώ άλλα είδαν την εκπομπή με διαφήμιση δημοφιλούς αλμυρού σνακ.\nΠαιδιά που παρακολούθησαν τη διαφήμιση του σνακ κατανάλωσαν κατά μέσον όρο 29,5 kcal περισσότερες και η κύρια επίδραση καθοδηγήθηκε από μεγαλύτερη κατανάλωση της τροφής που διαφημίστηκε.\nΟι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό δείχνει ότι διαφημίσεις τροφίμων ωθούν τα παιδιά να τρώνε, ακόμα και όταν δεν πεινούν. Ο περιορισμός των διαφημίσεων τροφίμων που απευθύνονται στα παιδιά θα πρέπει να τα βοηθά να τρώνε πιο υγιεινά και να καταναλώνουν λιγότερες αχρείαστες θερμίδες, ισχυρίζονται οι ερευνητές.\nΗ έρευνα δημοσιεύτηκε στη διαδικτυακή έκδοση του Paediatrics.\nΟι τηλεοπτικές διαφημίσεις ωθούν τα παιδιά να επιλέγουν περισσότερα σνακ Reviewed by Νότιος Χτύπος on 5:30 μ.μ. Rating: 5


Μεγάλες Εικόνας : Υγρό πετρέλαιο ισορροπιες EQ Boldenone Undecylenate στεροειδών Pharma μυών Boldenona\nΠετρέλαιο ισορροπιες EQ στεροειδών CAS 13103-34-9 υγρό\nΛεπτομέρεια Undecylenate Boldenone:\nΤΑΥΤΌΤΗΤΑ CAS: 13103-34-9\nΑγνότητα: 99.28% από το HPLC\nΑποτελεσματική δόση: 150 - 300 mg/week. Οι ισορροπιεις πυροβολισμοί λαμβάνονται χαρακτηριστικά δύο φορές την εβδομάδα.\nΣυσσώρευση των πληροφοριών: Σκληρότητα μυών που ενισχύεται με Trenbolone ή Winstrol, για το μαζικό σωρό αυτό με Anadrol, Dianabol, ή Sostanon 250\nΠροτεινόμενη δόση για τα άτομα\nη μέση δόση είναι 400-600mgs την εβδομάδα, αλλά έχω δει τους τύπους πηγαίνω επάνω σε 1000mgs την εβδομάδα εφ' όσον χρησιμοποιήθηκαν οι ενισχύσεις κύκλων.\nΠροτεινόμενη δόση για τις γυναίκες\nη μέση δόση είναι 25-50mgs την εβδομάδα, αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι, διακόψτε EQ ή τις χαμηλότερες δόσεις.\nΤι είναι ακατέργαστα ισορροπία/Boldenone Undecylenate;\nΣτη θερμοκρασία δωματίου, η πρώτη ύλη της ισορροπίας/το boldenone undecylenate είναι με υγρή μορφή πετρελαίου αντί των ακατέργαστων σκονών. Παρακαλώ μην βρωμίστε επάνω με την τελειωμένη μορφή πετρελαίου. Ακριβώς όπως αυτό:\nΧρήση και συσσώρευση Undecylenate Boldenone.\nΑν και μένει ενεργό για έναν πολύ πιό μακροχρόνιο χρόνο, ισορροπία εγχέεται τουλάχιστον μιά φορά την εβδομάδα από τους αθλητές. Ο συνηθέστερα χρησιμοποιείται σε μια δόση 200-400mg (4-8 έκδοση μιλ., 50mg) την εβδομάδα για τους άνδρες, 50-75 mg την εβδομάδα για τις γυναίκες. Εάν μια έκδοση 25mg είναι το μόνο προϊόν διαθέσιμο, ο όγκος εγχύσεων μπορεί να γίνει αρκετά ανήσυχος. Το πρόγραμμα δόσης μπορεί να διαιρεθεί περαιτέρω, ίσως εγχύσεις που δίνονται κάθε δεύτερη μέρα για να μειώσουν την ταλαιπωρία. Κάποιος πρέπει επίσης να πάρει την προσοχή να περιστραφούν οι περιοχές εγχύσεων τακτικά, ώστε να αποφευχθούν η ενόχληση ή η μόλυνση. Εάν εγχθεί ένας πάρα πολύ μεγάλος όγκος πετρελαίου σε μια περιοχή, ένα απόστημα μπορεί να διαμορφώσει που απαιτεί το χειρουργικό στράγγιγμα. Για να αποφύγουν ένα τέτοιο πρόβλημα, οι αθλητές θα περιορίσουν συνήθως κάθε έγχυση σε 3ml και θα επαναχρησιμοποιήσουν κάθε περιοχή όχι περισσότερο από μιά φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση κάθε άλλη εβδομάδα. Με Boldenone Undecylenate αυτό μπορεί να απαιτήσει όχι μόνο gluteus, αλλά και τους εξωτερικούς μηρούς για μια περιοχή εγχύσεων. Φυσικά όλα τα προβλήματα που συνδέθηκαν με 25mg και 50mg υπολόγισαν δόση τα προϊόντα αποβάλλονται με τις νεώτερες 100 εκδόσεις mg και 200mg/ml αυτού του στεροειδούς, οι οποίες δίνουν σαφώς στο χρήστη την πολύ περισσότερη άνεση ελευθερίας και εγχύσεων δόσης.\nBoldenone undecylenate (ισορροπία) - οι κοινές πλευρές οιστρογόνου είναι σπάνιες με το.\nΟι παρενέργειες που συνδέονται με Boldenone Undecylenate είναι γενικά ήπιες. Η δομή του boldenone επιτρέπει σε το για να μετατρέψει στο οιστρογόνο, αλλά δεν έχει μια εξαιρετικά υψηλή συγγένεια για να κάνει έτσι. Για να δοκιμάσουμε και να ποσολογήσουμε αυτό μπορούμε να κοιτάξουμε προς aromatization τις μελέτες, οι οποίες προτείνουν ότι το ποσοστό του μετατροπής οιστρογόνου πρέπει να είναι κατά προσέγγιση μισή αυτή της τεστοστερόνης. Η τάση να αναπτυχθεί ένα αξιοπρόσεχτο ποσό διατήρησης νερού με αυτό το φάρμακο επομένως θα ήταν ελαφρώς υψηλότερη από αυτή με Deca-Durabolin (με μια κατ' εκτίμηση μετατροπή 20°/a), αλλά πολύ λιγότερο από τι θα αναμενόταν με έναν ισχυρότερο πράκτορα όπως η τεστοστερόνη. Ενώ έχει ακόμα κάποιος μια πιθανότητα μια σχετική με το οιστρογόνο παρενέργεια ως τέτοια όταν χρησιμοποιώντας αυτήν την ουσία, δεν είναι ένα κοινό πρόβλημα όταν λαμβάνεται σε μέτριο επίπεδο δόσης. Gynecomastia θεωρητικά να γίνει ανησυχία, αλλά είναι συνήθως μόνο ανυψωμένος με πολύ ευαίσθητος άτομο ή (πάλι) εκείνο το αποτόλμημα υψηλό στη δόση. Εάν γίνονταν τα estrogenic αποτελέσματα ενοχλητικά, η προσθήκη Nolvadex ή/και Proviron πρέπει φυσικά να καταστήσει τον κύκλο πιό ανεκτό. Ένα antiaromatase όπως Cytadren ή Arimidex θα ήταν ισχυρότερες επιλογές, εντούτοις πιθανώς που δεν υποδεικνύονται με ένα ήπιο φάρμακο ως τέτοια.\nΤο Boldenone undecylenate ή ισορροπία, συγκεκριμένα αυτό είναι ένα παράγωγο της τεστοστερόνης, το οποίο εκθέτει τις ισχυρές αναβολικές και συγκρατημένα αρρενογόνες ιδιότητες. Ο εστέρας undecylenate επεκτείνει πολύ τη δραστηριότητα του φαρμάκου (ο εστέρας undecylenate είναι μόνο ένα άτομο άνθρακα μακρύτερο από decanoate), έτσι ώστε κλινικά οι εγχύσεις θα πρέπει να επαναληφθούν κάθε τρεις ή τέσσερις εβδομάδες. Σε κτηνιατρικό φάρμακο ισορροπιες ο συνηθέστερα χρησιμοποιείται στα άλογα, παρουσιάζοντας μια έντονη επίδραση αδύνατο bodyweight, την όρεξη και τη γενική διάθεση του ζώου. Αυτή η ένωση λέγεται επίσης παρουσιάζει χαρακτηρισμένη δυνατότητα για την αύξηση της κόκκινης παραγωγής κυττάρων αίματος, αν και δεν πρέπει να υπάρξει καμία σύγχυση ότι αυτό είναι μια επίδραση χαρακτηριστική πρόσφατα όλων των αναβολικών/αρρενογόνων στεροειδών. Οι ευνοϊκές ιδιότητες αυτού του φαρμάκου εκτιμώνται πολύ από τους αθλητές, ισορροπία ύπαρξη πολύ δημοφιλείς εκχύσιμες τα τελευταία χρόνια. Θεωρείται από πολλούς ένα ισχυρότερο, ελαφρώς περισσότερο αρρενογόνο Deca-Durabolin. Είναι γενικά φτηνότερο, και θα μπορούσε να αντικαταστήσει Deca στους περισσότερους κύκλους χωρίς πολύ να αλλάξει το τελικό αποτέλεσμα.\nΑναβολικό στεροειδές Boldenone αύξησης μυών Boldenone Cypionate στεροειδές, νομικό


Δημήτρης Σταρόβας - Μάθε όλα τα νέα για Δημήτρης Σταρόβας - neolaia.gr .\nΕπικαιρότητα Your Face Sounds Familiar: Αυτός ήταν ο νικητής του σόου! 25 Φεβρουαρίου 2019\nΕπικαιρότητα Your Face Sounds Familiar: Το όνομα του 3ου κριτή πραγματικά μας ενθουσίασε! (video) 4 Δεκεμβρίου 2018\nΕνημερώνομαι Υπέροχος ο Δημήτρης Σταρόβας είπε ατάκα που πήρε πίσω την ίδια στιγμή! (video) 16 Ιανουαρίου 2018\nΕνημερώνομαι Ο Δημήτρης Σταρόβας «τάπωσε» τη Ντορέττα με αυτή την ΕΠΙΚΗ ατάκα! (video)\nΘεούλης. Read More\nΣτέκια AGAMOI THYTAI SELFiE: Από τις 4 Δεκεμβρίου στο ANODOS Live Stage\nΟι Άγαμοι Θύται επιστρέφουν κι αυτό το χειμώνα στον τόπο του ελλείμματος... Από την Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου και κάθε Παρασκευή και Σάββατο, στο ANODOS Live Stage. Read More\nΠάω Βόλτα ΑΓΑΜΟΙ ΘΥΤΑΙ Με το κεφάλι ψηλά από Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου στο Anodos Live Stage\nΜια σατιρική παράσταση, που προκαλεί ανάταση και αισιοδοξία, για να κερδίσουμε τη χαμένη μας αυτοεκτίμηση. Μια μουσικοθεατρική ανάλυση για την κρίση χωρίς διακρίσεις. Ένα επαναστατικό υπερθέαμα – ακρόαμα, που αν και κατεστημένο, τα βάζει με τον εαυτό του. Μια ολονύχτια μουσική λιτανεία για να βρέξει επιτέλους… Read More\nΣυναυλίες Συναυλίες 2013 | Μαχαιρίτσας – Σταρόβας!\nΛΑΥΡΕΝΤΗΣ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ, ΔΗΜHTΡΗΣ ΣΤΑΡOΒΑΣ-ΖΗΝΟΒIΑ ΑΡΒΑΝΙΤIΔΗ, ΣAΒΒΑΤΟ 26 ΟΚΤΩΒΡIΟΥ, BLACK IS… aLIVE, 26ης Οκτωβρίου 58, Περιοχή Βίλκα, Είσοδος με ποτό: 15EUR Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας, ένας από τους μεγαλύτερους και καθιερωμένους Έλληνες τραγουδοποιούς και ο «πολυτάλαντος» Δημήτρης Σταρόβας μαζί με την εντυπωσιακή Ζηνοβία Αρβανιτίδη παρουσιάζουν τα Σάββατα 19 & 26… Read More\nΧαλαράαα (ξανά) από τον Λάκη Λαζόπουλο!\nΟ Λάκης Λαζόπουλος βρέθηκε για ακόμα μία φορά με τον Δημήτρη Σταρόβα στο μπαλκόνι τους και τα είπαν!… Read More


Φιλοζωία – ΗΛΙΟΥ-Πόλις – ανθρώπινη πόλη\nΒρίσκεστε εδώ:Αρχική / Xαρτοφυλάκιο / Φιλοζωία\nΓενικά περί ζώων και φιλοζωίας\nΗ μείωση μέχρι της απουσίας της επαφής με το φυσικό περιβάλλον, ήταν και είναι ένα από τα πιο σημαντικά μειονεκτήματα της καθημερινότητας των ανθρώπων των μεγάλων και μικρών αστικών κέντρων και ιδιαίτερα των παιδιών. O αρχέγονος όμως δεσμός του ανθρώπου με τα ζώα δεν μπορεί να κοπεί. Τα ζώα συντροφιάς έδωσαν και δίνουν τη δυνατότητα να κατανοήσουμε από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας το ζωντανό κόσμο που μας περιβάλλει. Η φιλοζωία ήταν και παραμένει μια σχέση ανθρώπου και ζώου κυρίως, που δείχνει τον πολιτισμό μας και οφείλουμε να την αναπτύξουμε στη σωστή της βάση στο περιβάλλον ενός μεγάλου Δήμου, όπως είναι η Ηλιούπολη.\nΗ φροντίδα και αντιμετώπιση των αδέσποτων, αλλά και των δεσποζόμενων ζώων, πρέπει να είναι σταθερή, μόνιμη και όχι περιστασιακή και ευκαιριακή.\nΗ κακοποίηση των ζώων είναι ένα φαινόμενο, που χρήζει πρόληψης και άμεσης αντιμετώπισης κάθε περιστατικού. Έτσι μόνο θα περιοριστούν και θα αποφευχθούν τέτοια περιστατικά στην πόλη μας.\nΔήμος Ηλιουπολης – ιδιαιτερότητες\nΗ Ηλιούπολη έχει ιδιαιτερότητες τις οποίες οφείλουμε να λάβουμε υπόψη σε ένα εμπεριστατωμένο και σοβαρό φιλοζωικό πρόγραμμα, που πρέπει να γνωρίζουν οι συνδημότες μας.\nΔρόμοι ταχείας κυκλοφορίας\nΕίναι γνωστό ότι διασχίζουν την πόλη μας μεγάλοι δρόμοι ταχείας κυκλοφορίας, όπως η ΑΛΙΜΟΥ – ΚΑΤΕΧΑΚΗ, οι οποίοι δεν είναι αιτία δυστυχημάτων μονό για τους ανθρώπους, άλλα και για τα ζώα. Οι μεγάλοι λεωφόροι της Πόλης μας επίσης εγκυμονούν κινδύνους τόσο για τα αδέσποτα, όσο και για τα μη σωστά ελεγχόμενα δεσποζόμενα ζώα.\nΠάρκα , Πλατείες, Πεζόδρομοι\nΤα πάρκα, οι πλατείες, οι πεζόδρομοι είναι χώροι περιπάτου, όχι μόνο για τους συμπολίτες μας, αλλά και τα ζώα τους, ενώ κατά καιρούς είναι χώροι συγκέντρωσης κατά και αδέσποτων ζώων.\nΕίναι γεγονός ότι, με τη βοήθεια της Ζωοφιλικής Ένωσης Ηλιούπολης, τα αδέσποτα σκυλιά έχουν σχεδόν εκλείψει από την περιοχή, ιδιαίτερα από τα κεντρικά σημεία. Δεν έχουν όμως εκλείψει οι λόγοι που δημιουργούν τα αδέσποτα σκυλιά και αυτό οφείλουμε να το γνωρίζουμε και να το έχουμε υπόψη μας. Τα προγράμματα στείρωσης, που γίνονται με τη χρηματοδότηση του Δήμου και τη συμμετοχή των κτηνιάτρων της πόλης μας, βοηθούν στον περιορισμό της εξάπλωσης αδέσποτων ζώων και πρέπει να ενισχυθούν. Δεν αρκεί φυσικά μόνο αυτό.\nΣτην πόλη μας υπάρχουν πολλά αδέσποτα γατιά, τα οποία συχνά πέφτουν θύματα τροχαίων δυστυχημάτων και δηλητηριάσεων. Είναι γνωστό ότι οι γάτες συμβάλλουν στην ισορροπία της φύσης με τον περιορισμό των τρωκτικών, πρέπει όμως να ελέγχεται ο υπερπληθυσμός τους με τις στειρώσεις.\nΟ πληθυσμός των δεσποζομενων ζώων αυξάνει στην Πόλη μας. Αυτό οφείλει να το λάβει υπόψη του η Δημοτική αρχή και να φροντίσει, για την καλή διαβίωση των ζώων, την καθαριότητα των κοινοχρήστων χώρων και την πρόληψη μέσω των δεσποζομένων της δημιουργίας αδέσποτων ζώων ( εγκατάλειψη, μη στείρωση)\nΣτον Δήμο μας λειτουργεί καταφύγιο ζώων μικρής χωρητικότητας, το οποίο φροντίζει η ΖΕΗ. Το Καταφύγιο αυτό πρέπει να νομιμοποιηθεί, για να μπορέσει να χρηματοδοτηθεί, ώστε να βελτιωθούν οι υποδομές λειτουργίας του, να αποκτήσει δικό του κτηνίατρο, ώστε να παρέχεται περίθαλψη των αδέσποτων ζώων που συγκεντρώνονται στο καταφύγιο.\nΣτην πόλη μας λειτουργεί Πάρκο Σκύλων, στο οποίο όμως πρέπει να υπάρχουν και να τηρούνται κανόνες λειτουργίας, ώστε για να προστατεύεται, τόσο η ευζωία των ζώων που εισέρχονται σε αυτό, αλλά και των πολιτών που διαμένουν κοντά σε αυτό.\nΗ χρηματοδότηση φιλοζωικών προγραμμάτων, όπως για την πρόληψη δημιουργίας αδέσποτων και άλλων, γίνεται τόσο από το ΥΠΑΑΤ, όσο και από την Περιφέρεια. Αυτά τα προγράμματα οφείλει η Δημοτική Αρχή να τα αξιοποιεί με την κατάλληλη προεργασία.\nΕκπαιδευτικά φιλοζωικά προγράμματα για μαθητές, εκπαιδευτικούς, γονείς\nΕκπαιδευτικά φιλοζωικά προγράμματα καταρτίζει το ΥΠΑΑΤ, τα οποία εγκρίνονται κάθε χρόνο από το Υπουργείο Παιδείας και απευθύνονται σε Νηπιαγωγούς, Δασκάλους και Καθηγητές, αλλά και σε μαθητές και γονείς.\nΑυτά τα ετήσια προγράμματα πρέπει να οργανώνονται συστηματικά και στην πόλη μας με την φροντίδα του Δήμου σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης, στα Νηπιαγωγεία, τα Δημοτικά, τα Γυμνάσια και τα Λύκεια, αλλά και στους Συλλόγους Γονέων και Κηδεμόνων, με τη στήριξη εθελοντών κτηνιάτρων και ζωόφιλων.\nΓια την επιτυχία αυτών των προγραμμάτων ο Δήμος μας μπορεί να θεσπίσει διακρίσεις και βραβεία, ώστε να υπάρξει ενδιαφέρον για συμμετοχή σ’ αυτά από τους φορείς της εκπαιδευτικής κοινότητας της πολύς μας.\nΠρογράμματα στείρωσης, εμβολιασμών, περίθαλψης, υιοθεσιών αδέσποτων ζώων\nΝα οργανωθούν ετήσια προγράμματα στείρωσης αδέσποτων σκύλων και γάτων, προληπτικών εμβολιασμών και ελέγχου ασθενειών, για την προστασία της υγείας των πολιτών και των ζώων.\nΑπαραίτητο είναι μέσα από αυτά τα προγράμματα να υπάρχει στοιχειώδης περίθαλψη αδέσποτων ζώων σε βραχείες νοσηλείες μέχρι την υιοθέτηση τους.\nΣε όλες αυτές τις περιπτώσεις απαραίτητη είναι η ανεύρεση χρηματοδότησης με την έγκαιρη κατάθεση σχετικών προγραμμάτων.\nΜε τη δημιουργία από τον Δήμο ειδικής ιστοσελίδας ενισχύονται και προωθούνται ακόμη υιοθεσίες αδέσποτων ζώων και μέσα απ’ αυτή μπορούν τα Φιλοζωικά Σωματεία, αλλά και μεμονωμένοι φιλόζωοι πολίτες να προωθούν νόμιμα αυτή τη διαδικασία (συμπλήρωση ειδικής φόρμας, συμβόλαια υιοθεσίας).\nΣίτιση , ύδρευση αδέσποτων, περισυλλογή ακαθαρσιών δεσποζόμενων.\nΤοποθέτηση σε εμφανή σημεία της πόλης ειδικών δοχείων σίτισης και νερού για αδέσποτους σκύλους και γάτες, για να εκλείψει το φαινόμενο της διάχυσης τροφών στο περιβάλλον, που δημιουργεί προβλήματα στη δημόσια υγεία , ειδικά τους θερινούς μήνες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Κρίνεται ακόμη απαραίτητο να υπάρχουν σε σημεία της πόλης ειδικές θήκες με πλαστικές σακούλες περισυλλογής ακαθαρσιών δεσποζόμενων ζώων. Ο Δήμος πρέπει να ενημερώνει τους δημότες γι’ αυτές τις δράσεις και να θεσπίσει την επιβολή προστίμων σε όσους τις παραβιάζουν, τα οποία θα καταβάλλονται επί τόπου στα όργανα της υπηρεσίας καθαριότητας, όπως γίνεται σε πολλούς Δήμους της Ευρώπης. Τα πρόστιμα αυτά θα διατίθενται για τη συντήρηση των ειδικών σημείων προμήθειας πλαστικών σακουλών.\nΝομιμοποίηση, Αναβάθμιση Εγκαταστάσεων του υπάρχοντος καταφυγίου, πρόσληψη Κτηνιάτρου και φροντιστή. Το Φιλοζωικό Σωματείο της πόλης μας θα συνεχίσει και θα βοηθηθεί με σχετική χρηματοδότηση από τα προγράμματα φιλοζωίας να συμμετάσχει ενεργά στη λειτουργία του Καταφυγίου.\nΕπικαιροποίηση και τήρηση των κανόνων λειτουργίας του και συντήρηση της εγκατάστασης. Το Φιλοζωικό Σωματείο θα κληθεί να ενισχύσει την προσπάθεια εύρυθμης λειτουργίας του Πάρκου.\nΑρχείο Καταγραφής δεσποζόμενων και αδέσποτων και φιλοζωικών σωματείων\nΟ Δήμος θα δημιουργήσει αρχείο καταγραφής δεσποζόμενων και αδέσποτων ζώων ως οφείλει, καθώς και των φιλοζωικών σωματείων. Η προσκόμιση των εγγράφων του Microchip των δεσποζόμενων ζώων θα γίνεται από τους ιδιοκτήτες τους μέχρις ότου ο Δήμος συνδεθεί ηλεκτρονικά με την αρμόδια υπηρεσία του ΥΠΑΑΤ. Η καταγραφή των αδέσποτων ζώων, στην αρμόδια data base του ΥΠΑΑΤ θα γίνεται από τον υπεύθυνο υπάλληλο – κτηνίατρο του Αρχείου Καταγραφής αδέσποτων ζώων, με τη βοήθεια και την προσκόμιση στοιχείων από το Φιλοζωικό Σωματείο ή από μεμονωμένους φιλόζωους πολίτες.\nΔημόσιες εκδηλώσεις στον Δήμο Ηλιούπολης\nΟ Δήμος σε συνεργασία με φορείς και φιλοζωικά σωματεία προωθεί και στηρίζει τη διοργάνωση εκδηλώσεων ανάπτυξης της φιλοζωίας στην πόλη μας.\nΣυνεργασίες με άλλους όμορους Δήμους και Περιφέρεια\nΘα επιδιωχθεί από τον Δήμο μας να αναπτυχτούν δράσεις και συνεργασίες για θέματα φιλοζωίας με άλλους όμορους Δήμους και την Περιφέρεια\nΘα επιδιωχθεί να δημιουργηθεί δημοτικός χώρος ταφής νεκρών ζώων, γιατί το θέμα είναι σοβαρό και πρέπει να βρεθεί λύση, που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες ενός μεγάλου αστικού κέντρου, για λόγους προστασίας της δημόσιας υγείας, αλλά και κάλυψης σοβαρής ανάγκης που ήδη έχει δημιουργεί μεταξύ των ιδιοκτητών δεσποζόμενων ζώων\nΆμεση κινητοποίηση της Δημοτικής Αρχής και βοήθεια στις Αστυνομικές Αρχές σε περιπτώσεις καταγγελίας κακοποίησης ζώων.


Live Report: Διάφανα Κρίνα – Ένας τρόπος να πεις αντίο… (4/12/2016) – Rock Αποδράσεις\nΝέο Video Clip: Riverbed - Fade Away\nΔραμαμίνη – "Μιχαλιός + Κυριακή"\nΣυνέντευξη : Arkan\nΟι Echo Train και The Road Miles ζωντανά στον κινηματογράφο Τριανόν\nΈνας τρόπος να πεις αντίο…! Η αλήθεια είναι ότι μου είναι δύσκολο ακόμα και σήμερα να πω αυτό το αντίο! Όταν ανακοινώθηκε ότι τα Διάφανα Κρίνα θα ανέβουν στη σκηνή πάγωσα, γίνεται να παίξουν χωρίς τον Θάνο; Πως μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο; Ποιος θα είναι πίσω απ’το μικρόφωνο; Όλα γύριζαν μέσα στο κεφάλι μου και με αυτές τις απορίες το βραδάκι της Κυριακής κατέβηκα στο Piraeus 117 Academy! Το live ήταν sold out και έτσι υπήρχε πολύς κόσμος απ’εξω. Πολλοί φίλοι ήταν εκεί και πολλοί λείπανε. Αφού λοιπόν ήπια μια μπύρα απ’εξω και κέρασα και τους δαίμονες, πήρα τη μεγάλη απόφαση και μπήκα στο χώρο του live το οποίο ήταν ασφυκτικά γεμάτο.\nΣτις 21:34 τα Κρίνα ανέβηκαν στη σκηνή με το «Παράξενα Νέα Από Κάποιο Άλλο άστρο», όπως και πριν ένα χρόνο σε εκείνο το αλησμόνητο διήμερο στην Τεχνόπολη. Δεύτερο κομμάτι το «Αν Το Βρεις». Στη μέση της σκηνής υπάρχει ένα μικρόφωνο και κάποιος λείπει φανερά. Ο Παναγιώτης Μπερλής ξεκινά να τραγουδά αγχωμένος και το κοινό μοιάζει παγωμένο. Τρίτο κομμάτι «Καθετί Που Ανασαίνει» και οι 5 που είναι πάνω στη σκηνή αρχίζουν και ζεσταίνονται. Το ίδιο και ο κόσμος.\nΣτις «Μνήμες Του Νερού» παίρνει θέση πίσω από το μικρόφωνο ο Αλκίνοος Ιωαννίδης και η μπάντα ακούγεται υπέροχη! Ο Αλκίνοος είπε ακόμα 4 κομμάτια δίνοντας τρομερή ώθηση στα Κρίνα. Για την ακρίβεια είπε τα «Έγινε Η Απώλεια Συνήθεια Μας», «Θέμεθλο», «Βάλτε να πιούμε» (με τον Αλέξη Καλοφωλιά στην φυσαρμόνικα) και «Σε Μια Γη Που Ανατέλλει».\nΣτη συνέχεια τα Κρίνα με τον Παναγιώτη Μπερλή δίχως ίχνος άγχους συνέχισαν και δώσανε τον καλύτερο εαυτό τους για τον Θάνο. Παίξανε άλλα 8 κομμάτια για να έρθει η στιγμή στην οποία ανέβηκε στη σκηνή ο Παύλος Παυλίδης ο οποίος ερμήνευσε με τον δικό του τρόπο τα «Ένα Σκιάχτρο Που Άρπαξε Φωτιά» και «Με Ρωτούν Οι Χειμώνες», αλλάζοντας τους στίχους στο δεύτερο λέγοντας: «Πάνω λάμπει ο Θάνος εδώ κάτω λάμπετε εσείς…» .\nΣτη σκηνή βρέθηκε και ο Αλέξης Καλοφωλιάς από τουε Last Drive ο οποίος ερμήνευσε το «It’s All Over Now,Baby Blue» του Bob Dylan (Last Drive cover).\nΣημαντική στιγμή της βραδιάς ήταν όταν τα Κρίνα λίγο πριν το τέλος παρουσιάσαν και αφιέρωσαν στο Θάνο ένα καινούριο τραγούδι σε στίχους του Παντελή Ροδοστόγλου. «Ένας Σωρός Λευκά Φτερά». «Αυτό που θα ακούσετε τώρα δεν το έχετε ξανακούσει, είναι ότι απέμεινε από εμάς» προλόγισε ο Παναγιώτης.\n11/09/2015 έκλεισε ένας κύκλος για τα Διάφανα Κρίνα.\n04/12/2016 ίσως ένας νέος κύκλος άρχισε!\nΥΓ: Μελανό σημείο της βραδιάς τα 2 ίδια κομμάτια που παίξανε στο τέλος.\nΥΓ2: Τα Διάφανα Κρίνα παίξανε για παραπάνω από 2μιση ώρες.\nΧρήστος Πίχας Αποστολόπουλος\nΤο playlist της βραδιάς:\nΜνήμες Του Νερού (Αλκίνοος Ιωαννίδης)\nΈγινε η Απώλεια Συνήθεια Μας (Αλκίνοος Ιωαννίδης)\nΘέμεθλο (Αλκίνοος Ιωαννίδης)\nΒάλτε να Πιούμε (Αλκίνοος Ιωαννίδης, Αλέξης Καλοφωλιάς)\nΣε Μια Γη που Ανατέλλει (Αλκίνοος Ιωαννίδης)\nΚλόουν την Τετάρτη την Κυριακή Νεκρός\nΌ,τι Απόμεινε απ’ την Ευτυχία\nΈνα Σκιάχτρο που Άρπαξε Φωτιά (Παύλος Παυλίδης)\nΜε Ρωτούν οι Χειμώνες (Παύλος Παυλίδης)\nΜουχλαλούδα, Η Μπαλάντα Της Φωτιάς\nIt’s All Over Now, Baby Blue (Bob Dylan/The Last Drive cover) (Αλέξης Καλοφωλιάς)\nΈνας Σωρός Λευκά Φτερά (καινούριο τραγούδι)\nΦωτογραφίες: Mg Photography\nΔιάφανα ΚρίναΔιαφανα Κρίνα liveΈνας τρόπος να πεις αντίο…\nDAFFODIL: Δείτε το ΝΕΟ βίντεο κλιπ για το κομμάτι «At The Darkest Sides Of Danube»\nTHE CLIXETS – Moods, Clocks & Secrets\nΟ Νίκος Μπάρδης από τα Διάφανα Κρίνα ηχογράφησε με τους Cameres\nΟ Παναγιώτης Μπερλής από τα Διάφανα Κρίνα κυκλοφόρησε νέο δίσκο\nΑκούστε το νέο τραγούδι που έβγαλαν τα Διάφανα Κρίνα


Νέα Husqvarna 701 Enduro Rally Edition - husqvarna 701 enduro\nH νέα Husqvarna 701 Enduro Rally Edition\nΜια νέα έκδοση της γνωστής μοτοσυκλέτας της Husqvarna, με κορυφαίο επίπεδο εξοπλισμού σας περιμένει να την κάνετε δική σας. Δείτε περισσότερα.\nΤο Paddock 512, επίσημος συνεργάτης της ελληνικής αντιπροσωπείας της Husqvarna για την Αττική, επέλεξε την Aurora Rally Equipment για να αναβαθμίσει το ήδη κορυφαίο 701 Enduro του 2020 και να διαθέσει στην ελληνική αγορά μια ολοκληρωμένη μονοκύλινδρη Travel Enduro, με εξοπλισμό εφάμιλλο ή και ανώτερο των περισσότερων Adventure Travel μοντέλων της αγοράς, όπως cornering ABS, traction control, up/down quick shifter, 2 map selection και βέβαια 74 μονοκύλινδρους ίππους.\nΗ 701 Rally Edition προετοιμάζεται στις εγκαταστάσεις του Paddock 512, Λ.Μεσογείων 512 και παραδίδεται στον πελάτη με τοποθετημένο το Rally lite kit της Aurora Rally Equipment. Το κόστος της μοτοσυκλέτας με το κιτ τοποθετημένο είναι 12.980 ευρώ. Με την τιμή του 701 Enduro στα 11.490 ευρώ και του κιτ στα 2.100 ευρώ, το συνολικό όφελος για τον πελάτη ανέρχεται στα 610 ευρώ. Επιπλέον, για όσους έχουν ήδη αγοράσει Husqvarna 701 Enduro (2016- 2020), υπάρχει η δυνατότητα τοποθέτησης του kit στο εξουσιοδοτημένο συνεργείο του Paddock 512, στην τιμή των 2.100 ευρώ.\n- Βάση πύργου πλοήγησης, κατασκευασμένη από αλουμίνιο αεροπορικού τύπου (Billet εξάρτημα κατασκευασμένο σε CNC), η οποία προσαρμόζεται στο πλαίσιο χωρίς καμία μετατροπή, ενώ συνοδεύεται από εφΆ όρου ζωής εγγύηση της Aurora Rally Equipment.\n- Πύργο πλοήγησης κατασκευασμένο από αλουμίνιο, ανοξείδωτο ατσάλι και πολυμερή υλικά. Εξελιγμένος σε αγώνες Rally και δοκιμασμένος σε μεγάλες διοργανώσεις όπως Rally Dakar, Africa ECO Race, Morocco Desert Challenge, Hellas Rally, Greece Rally. Ο συγκεκριμένος σχεδιασμός πήρε την πρώτη θέση στην κατηγορία του στο Morocco Desert Challenge 2018 με αναβάτη τον Joakim Lundby και κέρδισε -επίσης στην κατηγορία του- το Albania Rally 2019 με οδηγό τον Roman Bale, αμφότεροι με Husqvarna 701.\n- Χρήση γνήσιων ανταλλακτικών Husqvarna (ζελατίνα, στήριξη προβολέων, προστατευτικό προβολέων) από τη νικήτρια μοτοσυκλέτα στο Rally Dakar, την Husqvarna/KTM 450 Rally.\n- ¶θραυστη Nylon ζελατίνα, από την Husqvarna 450 Rally, με αεροδυναμική που εξελίχθηκε για πολύωρη οδήγηση στο Rally Dakar.\n- Δυνατά φώτα με χρήση Hella projector στη μεσαία σκάλα, στον οποίο μπορεί να τοποθετηθεί LED ή HID λάμπα χωρίς να τυφλώνει τα διερχόμενα οχήματα.\n- LED προβολέας για τη μεγάλη σκάλα με απόδοση 2.400 lumens.\n- Καλωδίωση προβολέων η οποία διατηρεί ανοιχτή τη μεσαία σκάλα όταν ο αναβάτης επιλέξει τη μεγάλη.\n- RGB LED φως θέσεως, ρυθμιζόμενο σε επτά χρώματα.\n- Βάση για το όργανο της μοτοσυκλέτας, τις ενδεικτικές λυχνίες και τον διακόπτη του ABS. Όλα τα παραπάνω τοποθετούνται σε ιδανική εργονομικά θέση.\n- Βάση για δύο όργανα πλοήγησης ή για ένα GPS και ένα κινητό ή tablet. Χρήση αντικραδασμικών συνδέσμων και ελαστικών παρεμβυσμάτων, τα οποία διασφαλίζουν μακροζωία στις ηλεκτρονικές συσκευές.\n- Πλαϊνά fairing από ABS πλαστικό, σχεδιασμένα από την Aurora σε συνεργασία με την Dosmoto Design, πλήρως εναρμονισμένα με την εμφάνιση της μοτοσυκλέτας.\n- Αυτοκόλλητα υψηλής ποιότητας, με αντοχή στις γρατσουνιές.\n- Αδιάβροχος φορτιστής USB δύο θέσεων, με ενσωματωμένο διακόπτη απενεργοποίησης.\n- Δυνατότητα πολλών αναβαθμίσεων, για τα φώτα με Led, τον πύργο για χρήση rally και βέβαια σε 701 Xplorer με extra ρεζερβουάρ κτλ.\nΓια περισσότερες πληροφορίες: https://aurora-rally.com/701rl-kit/


Υποθήκες σε βάρος των αγροτών που εγγράφονται υπέρ της Αγροτικής Τραπέζης με το άρθρο 12 του Ν. 4332/1929 - Γρηγόρης Ψαριανός - Grigoris Psarianos\nΥποθήκες σε βάρος των αγροτών που εγγράφονται υπέρ της Αγροτικής Τραπέζης με το άρθρο 12 του Ν. 4332/1929\nΜε βάση τα ανωτέρω ,\n· Ποια είναι η θέση τους για την εφαρμοζόμενη πρακτική της μη σύννομης υποθήκευσης των ακινήτων σε βάρος των αγροτών από την ΑΤΕΒΑΝΚ , με βάση το ισχύον νομοθετικό πλαίσιο, αλλά και μετά την έκδοση των προαναφερόμενων δικαστικών αποφάσεων ;\n· Προτίθενται να προβούν στην άμεση λήψη μέτρων ( νομοθετική ρύθμιση ) προκειμένου να αρθούν οι υποθήκες των αγροτών που έγιναν καθ υπέρβαση της κείμενης νομοθεσίας αλλά και να σταματήσει η συνέχιση της αυθαίρετης υποθήκευσης των περιουσιών των αγροτών από την ΑΤΕΒΑΝΚ;\nhttps://www.psarianos.eu/wp-content/uploads/2015/09/logo.png 0 0 webmaster https://www.psarianos.eu/wp-content/uploads/2015/09/logo.png webmaster2011-02-25 13:36:302011-02-25 13:36:30Υποθήκες σε βάρος των αγροτών που εγγράφονται υπέρ της Αγροτικής Τραπέζης με το άρθρο 12 του Ν. 4332/1929\nΠροβλήματα εφαρμογής του συμφώνου συμβίωσης... Μέγαρο Τσίλερ-Λοβέρδου


Αριθμό μοντέλου: 62/0.17 X 1000 χιλ. Χ 30M\nΠλέγμα καλωδίων ανοξείδωτου AISI304 62/0.17mm X 1000mm για τη διήθηση\n62 ανά μέσα\n62 ανά 25.4mm\nΔιάμετρος καλωδίων 0,0067 μέσα 0,17 χιλ.\nΆνοιγμα 0,0094 μέσα 0,239 χιλ.\nΑνοίγοντας % 34% 34%\nΒάρος/τετράγωνος. πόδια 0,01705 λίβρες 0,0077 κλ\nΤο υλικό μπορεί να κοπεί με τον κασσίτερο ψαλιδίζει, λέιζερ, ή ψαλίδες αεροσκαφών.\nΣυνήθως χρησιμοποιημένος για τους εξαεριστήρες, και τα φίλτρα. Αυτό το εύρωστο πλέγμα βαθμού αγοράς είναι υφαμένο από ένα τυποποιημένο καλώδιο diamete\nΕκτενείς χρήσεις στην επεξεργασία των πετρελαίων, χημικές ουσίες, τρόφιμα, φαρμακευτικά είδη, επίσης που ταξινομούν και που καλύπτουν του στερεού, του υγρού και του αερίου στο ορυχείο, τη μεταλλουργία, τον εναέριο χώρο, τη μηχανή που κάνουν, κ.λπ.


3 Μαΐου 2021 - Παγκόσμια Ημέρα Ελευθερίας του Τύπου - Περιφερειακό Κέντρο Πληροφόρησης του ΟΗΕ - Greece\nΝέος άνδρας διαβάζει εφημερίδα στο Ντίλι του Ανατολικού Τιμόρ. © Martine Perret\nΜήνυμα Αντόνιο Γκουτέρες, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ: H πληροφόρηση να παραμείνει ένα σωτήριο δημόσιο αγαθό για όλους.\nΟι παγκόσμιες προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, υπογραμμίζουν τον κρίσιμο ρόλο των αξιόπιστων, επιβεβαιωμένων και καθολικά προσβάσιμων πληροφοριών για τη σωτηρία ζωών και την οικοδόμηση ισχυρών και ανθεκτικών κοινωνιών.\nΚατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και σε άλλες κρίσεις συμπεριλαμβανομένης της κλιματικής έκτακτης ανάγκης, οι δημοσιογράφοι και οι εργαζόμενοι στα μέσα ενημέρωσης μας βοηθούν να πορευόμαστε σε έναν ταχέως μεταλλασσόμενο και συχνά υπερφορτωμένο τοπίο πληροφοριών ενώ βρισκόμαστε αντιμέτωποι με επικίνδυνες ανακρίβειες και αναλήθειες.\nΣε πολλές χώρες αντιμετωπίζουν μεγάλους προσωπικούς κινδύνους, όπως νέους περιορισμούς, λογοκρισία, βία, παρενόχλησεις, κρατήσεις ακόμα και θάνατο μόνο και μόνο επειδή κάνουν τη δουλειά τους. Η κατάσταση συνεχίζει να χειροτερεύει.\nΟι οικονομικές συνέπειες της πανδημίας έχουν πλήξει πολλά μέσα ενημέρωσης, απειλώντας την ίδια την επιβίωσή τους. Καθώς οι προϋπολογισμοί περιορίζονται, το ίδιο συμβαίνει και με την πρόσβαση στην αξιόπιστη πληροφόρηση. Φήμες, ανακρίβειες και ακραίες διχαστικές γνώμες έρχονται να καλύψουν το κενό. Καλώ όλες τις κυβερνήσεις να κάνουν ότι μπορούν για να υποστηρίξουν τα ελεύθερα, ανεξάρτητα και ποικιλόμορφα μέσα ενημέρωσης.\nΗ ελεύθερη και ανεξάρτητη δημοσιογραφία είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος μας στην προσπάθεια να καταπολεμήσουμε την παραπληροφόρηση.\nΠαρά τις δραματικές αλλαγές στα μέσα ενημέρωσης τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, η επείγουσα έκκληση για ελευθερία του Tύπου και ελεύθερη πρόσβαση στην ενημέρωση είναι περισσότερο επίκαιρη από ποτέ.\nΑς αναλογιστούμε το μήνυμα της, και ας επαναλάβουμε τις προσπάθειες για την προστασία της ελευθερίας του Τύπου, ώστε η πληροφόρηση να παραμείνει ένα σωτήριο δημόσιο αγαθό για όλους.\nCOVID-19: «Καμία χώρα δε μπορεί να τα καταφέρει μόνη της», δήλωσε...\nΘα γίνουμε καλύτεροι: Το μέλλον που θέλουμε, ο ΟΗΕ που χρειαζόμαστε.


Carretera Palma - Santanyi, Km 42, Campos (Mallorca), Ισπανία\nΤο πολυτελές Petit Hotel Es Figueral έχει 4 αστέρια και διαθέτει 9 δωμάτια για διαμονή των επισκεπτών.\nBotanicactus είναι 8 χλμ από το Petit Hotel Es Figueral. Το κατάλυμα είναι σε απόσταση 5 χλμ από το κέντρο της πόλης.\nΤο κατάλυμα έχει όμορφα δωμάτια όπως ευρύχωρη σουίτα, ευρύχωρη μικρή σουίτα και διαμέρισμα με δύο υπνοδωμάτια που διαθέτουν θέρμανση, ιδιωτική θυρίδα ασφαλείας, αίθριο, παροχές τσάι/καφέ και εξοπλισμό σιδερώματος. Τα δωμάτια διαθέτουν θέα σε κήπο. Οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιούν ηλεκτρικό βραστήρα, πλυντήριο πιάτων και φρυγανιέρα που έχει το κάθε δωμάτιο.\nΟι κάτοικοι μπορούν να απολαύσουν πρωινό στο εστιατόριο. Οι επισκέπτες μπορούν να δοκιμάσουν αναζωογονητικά ποτά στο lounge bar.\nΤο αεροδρόμιο Son Sant Joan απέχει 40 λεπτά οδικώς από το Petit Hotel Es Figueral.\nPetit Hotel Es Figueral, Ισπανία\nHotel Teix Μαγκαλούφ\nPrichal-primorskiy Ξενοδοχείο in Prymorskyy: kράτηση τώρα;\nLa Gioconda Boutique **** Ξενοδοχείο in Οδησσός: kράτηση τώρα;\nZolota Pidkova Bed and Breakfast in Kovelʼ: kράτηση τώρα;\nMolodizhniy Hostel in Λβιβ: kράτηση τώρα;\nHouse Πανσιόν in Γιαρέμτσε: kράτηση τώρα;\nAux Nuits De Reve *** Πανδοχείο in Sainte-Agathe-des-Monts: kράτηση τώρα;\nAuckland Hill Bed & Breakfast **** Ξενοδοχείο in Gladstone: kράτηση τώρα;\nNgwe Saung Yacht Club & ***** Θέρετρο in Ngwesaung: kράτηση τώρα;\nGloria ** Ξενοδοχείο in Santa Rosa de Calamuchita: kράτηση τώρα;\nBalos Beach *** Ξενοδοχείο in Κίσσαμος: kράτηση τώρα;\nBig Blue *** Ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων in Μύρτος: kράτηση τώρα;\nEl Greco ** Ξενοδοχείο in Ηράκλειο Κρήτης: kράτηση τώρα;\nTalcahuano Y Cordoba Διαμέρισμα in Μπουένος Άιρες: kράτηση τώρα;\nAhorn Ξενοδοχείο in Μόναχο: kράτηση τώρα;\nLindum Ξενοδοχείο in Μπλάκπουλ: kράτηση τώρα;\nPhoto Zabalburu ** Ξενοδοχείο in Μπιλμπάο: kράτηση τώρα;\nThe Newholme Hotel Ξενοδοχείο in Μπλάκπουλ: kράτηση τώρα;\nBetariel Apartments S22 Διαμέρισμα in Βιέννη: kράτηση τώρα;\nξενοδοχείο καλησπέρης *** Ξενοδοχείο in Μεσαριά: kράτηση τώρα;\nFraser **** Ξενοδοχείο in Βουδαπέστη: kράτηση τώρα;\nThe Goring ***** Ξενοδοχείο in Λονδίνο: kράτηση τώρα;\nPera Tulip **** Ξενοδοχείο in Κωνσταντινούπολη: kράτηση τώρα;\nTroja **** Ξενοδοχείο in Πράγα: kράτηση τώρα;


Αρσενικό μάγισσα γνωριμίες Θεσσαλονίκη Ερωτικές Αγγελίες\nΑΡΣΕΝΙΚΌ ΜΆΓΙΣΣΑ ΓΝΩΡΙΜΊΕΣ\nΑν μάλιστα έχετε και τονισμένη περιφέρεια, τότε τον έχετε δέσει χειροπόδαρα. Κι επειδή πέρα από την ανασφάλεια του, τα κίνητρα του είναι ωφελιμιστικά, όταν δεν είναι καλό παιδί θα πρέπει να τον τιμωρείτε δεόντως για να το φχαριστιέται. Η Αφροδίτη του στον Αιγόκερω Έχω και καλά και κακά νέα. Επίσης το ζήτημα με τους χορηγούς, γενικότερα το πως ανοίγει το αφήγηση απ' το ΑΡ με βρίσκει αντίθετο αλλά έστω Επίσης πιστεύω ότι και η αμφισεξουαλικότητα σήμερα δεν είναι προσωπική επιλογή αλλά ένα επιβεβλημένο κριτήριο, εφόσον αρκεί κανείς να ανοίξει τα διάφορα περιοδικά που κυκλοφορούν για να διαπιστώσει πόσο προωθείται σαν κάτι μοδάτο, εξπεριμένταλ κ.\nΌταν ζήτησα χτες από την Τίφανη να χωρίσουμε μου είπε ότι με καταλαβένει και ότι όλοι πρέπει να προχοράμε. Καταλήξαμε στο ότι θα είμαστε μαζί. Η μικρή πριγκίπισσα Απογοητευμένος ο πρίγκιπας από τις αναζητήσεις του με το άλογό του αποσύρθηκε στο κάστρο του. Κι έτσι απέμεινα να τραγουδώ μόνη μου στο μπάνιο και να πλατσουρίζω την ουρίτσα μου δεξιά κι αριστερά! Και δεν εννοώ μόνον την αδυσώπητη κριτική επί παντός επιστητού, ούτε τη λόξα με την διαύγεια. Αφού τη βρίσκω μόνη μου μια χαρά και δεν ερωτεύτηκα ποτέ, δεν βλέπω το λόγο να παραδοθώ σε καμιά άντρες έτσι κι αλλιώς δεν μ'αρέσουν, και οι γυναίκες μόνο στη φαντασία μου. Ένας φίλος εύθυμος, απαραίτητος και δημοφιλής.\nΗ στρατηγική αυτής της Αφροδίτης είναι ανάλογη με αυτή του Οδυσσέα στην Τροία. Ο πρίγκιπας, η πριγκίπισσα και το κάστρο Όταν τα εύκολα γίνονται δύσκολα. Αυτό ζητά και ο άνδρας αυτός. Και ξαναλέω αν δεν είχε βγει αυτή η αφίσα δεν πιστεύω να υπήρχε τέτοια κινητοποίηση απ' τους ακροδεξιούς. Κι από αυτήν την άποψη μπορούμε να συμπεράνουμε με ασφάλεια ότι η ανεργία σκοτώνει τον έρωτα.\nΜαθήτευσε στο δημοτικό σχολείο Κοραής και ακολούθως στο Λεόντειο Λύκειο Πατησίων με άριστη επίδοση. Κότσυφας Έμμεσο ένδειξη ελπίδας. Τα καλά είναι πως από τη άνεση που έχετε υπογράψει συμβόλαιο δεν θα σας πουλήσει για κάτι άλλο, τουλάχιστον στα φανερά. Η ανάμιξη ηταν μεγάλη και πολύχρωμη. Εξ άλλου κάπου εκεί δεν γνωριστήκατε; Επιπλέον, αυτός ο άνδρας θέλει τη γυναίκα έτοιμη για όλα, παιχνιδιάρα, νεανική, χωρίς ταμπού και βέβαια χωρίς ζηλοτυπίες.\nΆλλοτε όσα μου είχες πει ήταν ψέματα. Αφού εισπράξετε τα συνήθη για μια τέτοια Αφροδίτη κολακευτικά σχόλια -αχ, μα πόσο διακριτικός είναι- αναθαρρημένη περιμένετε την επόμενη κίνηση. Συμφνωνώ ότι οι πρωτόγονες κοινωνίες δεν είναι παράδειγμα. Όμως ποτέ δεν ξέρεις τι θα γίνει αύριο. Είναι ρομαντική και καλλιτεχνική φύση και όπως έχει πει και ο respect Notis αριστοτέχνης θα πει μοναξιάς φυλακή. Ο Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος ίδρυσε 14 Ειδικές Συνοδικές Επιτροπές για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων της σύγχρονης ζωής, μερικές από τις οποίες είναι για τα εξής θέματα: Πετρετζίκη του νικητή του Master Chef.\nΣκεφτείτε πώς το να αποκτήσετε παιδί με κάποιον που ίσα που ξέρετε θα επηρεάσει αυτούς που αγαπάτε - γονείς, φίλους, οικογένεια; Ή το πιο σημαντικό - το ίδιο το παιδί; 5. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει και αναποφασιστικότητα του ερωτώμενου για κάποιο ζήτημα. Έντομα Αποστροφή, αγριάδα και βρομιά. Πίνει το φρέντο καπουτσίνο τηςανάβει το τσιγαράκι τηςέχει πάντα ένα βιβλίο μαζί της αλλά δεν το διαβάζει κοιτάει γύρω της και αφουγκραζεται τον κόσμο που περνά και χαμογελά. Αν τα αισθήματα της ήταν αμοιβαία και η Βιβή τον είχε αγαπήσει, σίγουρα θα είχαν παντρευτεί και θα είχαν κάνει οικογένεια. Διαδίδεται ότι το λιοντάρι κοιμάται με τα μάτια αβέρτα. Ναι μεν ηθικα πρεπει να γινει γιατι ειναι αδικο το να καταπιεζονται ανθρωποι για τις ορμες τους οποιες και αν ειναι αυτες αλλα μπορω να δω να γινεται κατι τετοιο πολυ ανετα και εντος του καπιταλισμου.\nVideo: Μίλερ - οι μάγισσες του Σάλεμ (ραδιοφωνικό θέατρο)\nΦαντασιώνεται ακόμη την τέλεια γυναίκα, αυτή που θα «πιάνει» με τη μια αυτό που σκέφτεται εννοείται πως μόνο αυτά που πρέπει να ξέρει αλλά και το τι θα σκεφτεί μετά κι ακόμη καλύτερα τι θα σκεφτόταν, αν Η οικογένειά του καταγόταν από την Αδριανούπολη της Ανατολικής Θράκης και εγκαταστάθηκε στην Ξάνθη μετά τη Συνθήκη της Λωζάννης. Ο πρίγκιπας συνόδευσε την πριγκίπισσα στο κάστρο και της ζήτησε να μείνει μαζί του. Μόλις πάτησα το πόδι μου στη έδαφος κάποιος ήρθε και με αγκάλιασε. Οι γυναίκες πλέον δεν θεωρούν τους άντρες θαραλλέους γιατί δεν τους βλέπουν σε καιρό πολέμου. Ξέρεις ελπίζω ο έρωτάς μας να κρατήσει. Άντε να αντέξει-λυσσάξει μέχρι να εκπορθήσει το κάστρο.\n07.11.2017 : 20:12


Aλλος Τρόπος Εκφρασης! Γεώργιος Βελλιανίτης Διαδικτυακή Γέφυρα των Απανταχού Ελλήνων.: ANABΡΑΣΜΟΣ. ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΡΙΜΑΙΑ.\nΤο κύκνειο άσμα του Ερντογάν:\nΤούρκοι τρομοκράτες συνελήφθησαν στην Κριμαία –\n3.500 Ρώσοι αστυνομικοί ετοιμάζονται για …… «τρομοκρατικό όλεθρο»\nστην χώρα –\nΤι αναμένει η Μόσχα από την ΝΤΠ.\nΔημοσιεύθηκε 14 Απριλίου 2017 08:53 στην κατηγορία ΔΙΕΘΝΗ.\nΝέες εξελίξεις άκρως επικίνδυνες για την Άγκυρα και τα «βρώμικα παρακλάδια της στην Κριμαία με τα οποία προσπαθεί να διασπείρει τον τρομοκρατικό όλεθρο αφού πρώτα έδωσε τα «χημικά όπλα» στην αντιπολίτευση στην Συρία για να ενοχοποιηθεί ο Άσαντ .\nΣε αγαστή συνεργασία με την CIA, η ΜΙΤ προετοιμάζει καιρό τώρα και την ρωσική αποσταθεροποίηση στην Χερσόνησο της Κριμαίας , την οποία δεν έχει αναγνωρίσει ως ρωσική επικράτεια.\nΤουρκικής καταγωγής Τάταροι και μέλη των «Γκρίζων Λύκων» συνελήφθησαν από τις ρωσικές αρχές ( FSB) ως εξτρεμιστές σε ειδική επιχείρηση της FSB στη νότια περιοχή Μπακχισαράι Κριμαίας. Το όλο περιστατικό προκαλεί «πονοκέφαλο» στον Ερντογάν για την δράση της ΜΙΤ με τα παρακλάδια της.\n«Ένας Ρώσος αστυνομικός έριξε μια προειδοποιητική βολή στον αέρα …κανείς δεν τραυματίστηκε αφού όλοι οι Τούρκοι είχαν περικυκλωθεί χωρίς να το πάρουν χαμπάρι.\nΗ βολή έγινε ως προειδοποίηση για να σταματήσουν οι παράνομες ενέργειες της οργάνωσης καθώς και να σταματήσουν την αντίσταση τους στην αστυνομία », δήλωσε ο A. Kondrashova εκπρόσωπος της αστυνομίας.\nΗ επιχείρηση πραγματοποιήθηκε από το ρωσικό Υπουργείο Εσωτερικών σε συνεργασία με άλλους φορείς, και σε αυτήν κατασχέθηκαν εξτρεμιστικά έντυπα, σημαίες και πολλά άλλα .\nΤο όνομα της εξτρεμιστικής οργάνωσης δεν αποκαλύφθηκε, αλλά μια πηγή των υπηρεσιών ασφαλείας είπε ότι η τρομοκρατική ομάδα ονομάζεται Hizb ut-Tahrir, και ότι έχει σχέσεις με τους «αδελφούς» Τούρκους.\nΗ οργάνωση δραστηριοποιείται στην κοινότητα των Τάταρων της Κριμαίας καθώς και άλλα μέρη της Ρωσίας. Οι ρωσικές υπηρεσίες ασφαλείας έκαναν επιδρομή σε «πυρήνες» της Hizb ut-Tahrir μαζί με τους οποίους συνέλαβαν και μέλη των«Γκρίζων Λύκων» που οργώνουν την περιοχή δρώντας παράλληλα με τους τουρκογενείς άλλους τρομοκράτες.\nΤην ίδια στιγμή το ρωσικό υπουργείο στρατιωτικών έθεσε σε συναγερμό περίπου 3.500 επίλεκτους στρατιώτες μέσα από ένα ειδικό «συμπληρωματικό» πρόγραμμα καταπολέμησης της τρομοκρατίας μέσω άσκησης σε διάφορες περιοχές της αχανούς ρωσικής επικράτειας .\nΗ τελευταία άσκηση έλαβε χώρα στην Άπω Ανατολή κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας. Οι πληροφορίες κάνουν λόγο για προεδρική εντολή με σαφή προσανατολισμό ένα επερχόμενο κύμα τρομοκρατίας από Τσετσένους μαχητές με σκοπό την αποσταθεροποίηση της ρωσικής κυβέρνησης .\nΗ εκπαίδευση ήταν άμεσο επακόλουθο της θανατηφόρας επίθεσης της περασμένης εβδομάδας στο μετρό της Αγίας Πετρούπολης , η οποία σκότωσε 15 και τραυμάτισε δεκάδες άλλους.\nΜετά το περιστατικό υλοποιήθηκε μια σειρά από επιδρομές της αστυνομίας στην Αγία Πετρούπολη και άλλες πόλεις της Ρωσίας, όπου βρέθηκαν τρεις τουλάχιστον επιπλέον εκρηκτικές συσκευές και μια αποθήκη με όπλα.\nΟκτώ άτομα συνελήφθησαν για φερόμενους δεσμούς με τον ύποπτο βομβιστή Akbardzhon Jalifof , έναν 22χρονο γεννημένο στην Κιργιζία Ρώσο υπήκοος.\nΑυτό όμως που κατανόησαν οι Ρώσοι και ανέμενε και ο πρόεδρος Πούτιν είναι η υλοποίηση σχεδίου αποσταθεροποίησης του εσωτερικού της χώρας από την δύση και ειδικά τις ΗΠΑ με την «βοήθεια» του Ερντογάν .\nΥπενθυμίζουμε ότι μέσα σε λίγες ημέρες είχαμε τρία περιστατικά με τρομοκρατική δράση σε τρία διαφορετικά σημεία και πόλεις .\nΣτην Αγία Πετρούπολη η αστυνομία ανέφερε ότι είχαν απενεργοποιηθεί δύο άλλοι εκρηκτικού μηχανισμοί, ένας στο μετρό και ένας σε ένα κτίριο κατοικιών, μερικές ημέρες μετά την αρχική έκρηξη. Εν τω μεταξύ, ένας αστυνομικός στο Ροστόφ τραυματίστηκε την περασμένη εβδομάδα κατά την αφαίρεση ενός ύποπτου πακέτου στο δρόμο .\nΑυτό έθεσε αμέσως τις ρωσικές αρχές σε υψηλή επιφυλακή για περαιτέρω βομβιστικές επιθέσεις, ενώ ανασύρθηκαν σχέδια κινητοποίησης για αυτές ακριβώς τις καταστάσεις.\nΣτην άσκηση αυτής της εβδομάδας, οι στρατιώτες εφάρμοσαν 35 σενάρια από 200 στρατιωτικές μονάδες σε Buryatia, Βαϊκάλη, Khabarovsk, Primorsky, Καμτσάτκα, Αμούρ, Σαχαλίνη και τις εβραϊκές αυτόνομες περιοχές.\n«Οι δυνάμεις ασκούνται στις εξουδετέρωση ενόπλων μαχητικών ομάδων, την εξασφάλιση στρατιωτικών στόχων, την απελευθέρωση ομήρων σε κατοικημένες περιοχές, καθώς και τον έλεγχο των ζημιών σε περίπτωση απελευθέρωσης τοξικών ουσιών», ανακοίνωσε ο Αλέξανδρος Γκορντέεφ εκπρόσωπος της στρατιωτικής περιοχής.\nΟ Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν εδραίωσε την εξουσία στα πρώτα χρόνια της προεδρίας του, κερδίζοντας την φήμη του «σκληρού ηγέτη» με σκληρές απαντήσεις σε εξτρεμιστικές απειλές.\nΟι επικριτές του υποστηρίζουν ότι έχει συχνά συγχέει παραστάσεις πραγματικής δημόσιας διαφωνίας με την απειλή της διαταραχής και τις επισύρει ως δικαιολογία για να καταστείλει τις διαμαρτυρίες.\nΕν τω μεταξύ, στα ανατολικά της Ρωσίας διενεργείται άλλη άσκηση πριν την επίσκεψη αυτή την εβδομάδα στην περιοχή του υφυπουργού χώρας Άμυνας, Μιχαήλ Μπουλγκάκοφ.\nΗ επίσκεψη του Μπουλγκάκοφ συμπίπτει με την εβδομάδα συνεχών ασκήσεων αντι-τρομοκρατίας από το στρατό και ναυτικό στον Ειρηνικό ενώ τα ανθυποβρυχιακά σκάφη Admiral Pantaleev και Admiral Vinogradov θα ρίξουν με πραγματικά πυρά σε στόχους.\nΑυτό που έχει γίνει γνωστό όμως στην πάντα μυστικοπαθή Ρωσία είναι ότι αναμένουν κύμα τρομοκρατίας ανάλογο με της Γαλλίας και της Γερμανίας λόγω της πολιτικής Πούτιν στην νέα τάξη πραγμάτων.\nΟ Ρώσος πρόεδρος γνωρίζει τα σχέδια αυτά εδώ και καιρό και προσαρμόσει την ίδια την κοινωνία δημιουργώντας την παλλαϊκή άμυνα σε κάθε γειτονιά, για να μπορέσει να επιβιώσει το ρωσικό σύστημα. Πρόκειται για αντιγραφή συστήματος από την εποχή του μεγάλου πατριωτικού πολέμου και των Σοβιέτ που αποσκοπούσε στην επιβίωση της αχανούς χώρας από την ναζιστική επίθεση.


Ένα ξεχωριστό δεκατιανό | 17ο Δημοτικό Σχολείο Καλαμάτας\nΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ →\nΈνα ξεχωριστό δεκατιανό\nΤο δεκατιανό ήταν υπέροχο σήμερα. Και ξεχωριστό και φανταστικό και υπερ-σούπερ σύμφωνα με τα λόγια των μικρών μ αθητών της Α΄τάξης. Περιελάμβανε ψωμί τύπου Brios που μας έφερε ο Χάρης από το φούρνο της οικογένειάς του. Εκλεκτό λάδι που μας έφερε η Αντιγόνη από την παραγωγή της οικογένειάς της. Αλάτι από τη Μάνη που φτιάχνει ο μπαμπάς της Θεοδώρας. Ρίγανη από τον Ταϋγετο που μας έφεραν η Μαρία και η Ευαγγελία. Αγγουράκια που μας έφερε ο Πέτρος αλλά και μαρουλάκια δικής μας παραγωγής. Τα έχουμε φυτέψει στο παρτέρι του σχολείου μας. Θα το επαναλάβουμε.Είναι μια προσπάθεια για να υιοθετήσουν οι μαθητές μας υγιεινό τρόπο διατροφής. Και σήμερα η προσπάθειά μας είχε αποτέλεσμα. Όλοι οι μαθητές ετοίμασαν οι ίδιοι και έφαγαν το σάντουιτς. Ζητούσαν κι άλλο. Στη συνέχεια το εκμεταλλευτήκαμε και οι μικροί μας έγραψαν ωραίες προτασούλες για τη σημερινή δράση στα τετράδιά τους στο μάθημα της Γλώσσας. Μπράβο παιδιά.\nΔημοσιεύθηκε 28 Μαρτίου 2019 από τον/την 17ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ\tστο Α΄τάξη, ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ | Permalink


Κερδίστε βραβεία με την εφαρμογή LittleBigPlanet Sack - PlayStation Network, PSN επίσημα νέα\nΚερδίστε βραβεία με την εφαρμογή LittleBigPlanet Sack\nΔείτε τη φωτογραφία της συσκευασίας LittleBigPlanet PlayStation Vita να μεταμορφώνεται σε μια εμπειρία επαυξημένης πραγματικότητας.\nΜε αφορμή την κυκλοφορία του LittleBigPlanet PlayStation Vita, δημιουργήθηκε μια ξεχωριστή εμπειρία επαυξημένης πραγματικότητας για τη διασκέδασή σας: η εφαρμογή LittleBigPlanet Sack. Το μόνο που χρειάζεστε είναι το κινητό σας τηλέφωνο, η Επίσημη εφαρμογή PlayStation και η φωτογραφία της συσκευασίας LittleBigPlanet PlayStation Vita για να ξεκινήσετε.\nΑφού κατεβάσετε την Επίσημη εφαρμογή PlayStation στο smartphone ή την κινητή σας συσκευή, τρέξτε σε ένα κατάστημα, βρείτε μια φωτογραφία της συσκευασίας LittleBigPlanet PlayStation Vita και σαρώστε το εξώφυλλο χρησιμοποιώντας την εφαρμογή. Τότε, η φωτογραφία της συσκευασίας θα μετατραπεί σε ένα φανταστικό μίνι παιχνίδι που θα ελέγχετε τον ήρωα της δημιουργικής σειράς δράσης, Sackboy.\nΕκτός από το παιχνίδι, μπορείτε να παρακολουθήσετε το τελευταίο τρέιλερ του LittleBigPlanet PlayStation Vita μέσω της εφαρμογής, ενώ επιπλέον θα έχετε επίσης την ευκαιρία να κερδίσετε μερικά καλούδια για το LittleBigPlanet PlayStation Vita. Το μόνο που χρειάζεται είναι να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή LittleBigPlanet Sack για να προσθέσετε ένα εικονικό Sackboy στο περιβάλλον σας και να το φωτογραφήσετε. Κοινοποιήστε τη φωτογραφία σας στο @LittleBigPlanet μέσω Twitter και μπορεί να είστε ο νικητής της εφαρμογής LittleBigPlanet Sack. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε την ετικέτα συζήτησης #whereissackboy με τη φωτογραφία σας και να ελέγξετε τους πλήρεις όρους και τις προϋποθέσεις για το διαγωνισμό της εφαρμογής.\nΑρπάξτε το smartphone σας και πάρτε μέρος στη διασκέδαση. Μάθετε πώς μπορείτε να κατεβάσετε την Επίσημη εφαρμογή PlayStation στο http://eu.playstation.com/mobile. Τρέξτε τώρα στα καταστήματα και τραβήξτε φωτογραφίες! Η εφαρμογή LittleBigPlanet Sack σας περιμένει.\nWebsite ©Tue Apr 25 07:43:25 BST 2017 Sony Computer Entertainment Europe. Όλο το περιεχόμενο, οι τίτλοι παιχνιδιών, οι εμπορικές ονομασίες και/ή οι εμπορικές μορφές παρουσίασης, τα εμπορικά σήματα, τα γραφικά και οι σχετικές εικόνες αποτελούν υλικό εμπορικών σημάτων και/ή συστήματος προστασίας πνευματικών δικαιωμάτων των αντίστοιχων κατόχων τους. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. περισσότερες πληροφορίες


ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε 6χρονο αγοράκι - Βρέθηκε κρεμασμένο! - InKefalonia\nΔημοσιεύτηκε: Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2013 17:12\nΈνα αγοράκι μόλις 6 ετών βρέθηκε κρεμασμένο από την 7χρονη αδελφή του μέσα στην κουζίνα του σπιτιού τους, στο Άϊντάχο των ΗΠΑ. Το περιστατικό συνέβη στις 3 Ιουνίου και μετά από έρευνες οι αρχές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο θάνατός του οφείλεται σε αυτοκτονία.Το μικρό αγόρι και η 7χρονη αδελφή του έβλεπαν τηλεόραση στο σαλόνι του σπιτιού, ενώ η μητέρα του και ο πατριός του έκαναν μπάνιο μαζί.\nΟ 6χρονος κάποια στιγμή έφυγε από το σαλόνι και 20 λεπτά αργότερα η αδελφή του τον άκουσε να βγάζει περίεργους θορύβους από το χώρο της κουζίνας.\nΌταν το κοριτσάκι πήγε να δει τι συμβαίνει, βρήκε τον αδελφό της κρεμασμένο και έβαλε τις φωνές. Η μητέρα και ο πατριός έτρεξαν στην κουζίνα και βρήκαν τον εξάχρονο να κρέμεται από μια αυτοσχέδια θηλιά από ιμάντα που είχε περάσει στην πόρτα του καταψύκτη.\nΗ μητέρα και ο πατριός ειδοποίησαν το ασθενοφόρο και προσπάθησαν να επαναφέρουν στη ζωή τον μικρό. Ωστόσο ήταν αργά για το 6χρονο αγόρι.


Viagraerectiledysfunction - Το φάρμακο Propecia και τριχόπτωση\nΤο φάρμακο propecia είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο απώλειας τρίχας σχεδιασμένο κυρίως για άνδρες με ήπια έως μέτρια απώλεια μαλλιών. Οι επιδράσεις της τριχόπτωσης και του propecia μελετήθηκαν σε αρκετές κλινικές δοκιμές και βρέθηκε ότι το propecia είναι καλύτερο από ένα εικονικό φάρμακο.\nΟι άνδρες στις μελέτες, ηλικίας 18 έως 41 ετών, πήραν καθημερινά propecia για ένα χρόνο. Μερικοί άνδρες έλαβαν εικονικό φάρμακο. Από τους άνδρες που πήραν το Propecia, το 86% είτε δεν υπέστη περαιτέρω τριχόπτωση, είτε αύξησε την ποσότητα μαλλιών στις πληγείσες περιοχές. Μόνο το 14% των ανδρών συνέχισε την τριχόπτωση.\nΤο φάρμακο Propecia έχει βρεθεί ότι είναι αναποτελεσματική για τις γυναίκες. Αυτό, σε συνδυασμό με τον πιθανό κίνδυνο ανωμαλιών σε ένα αρσενικό γενική Propecia , σημαίνει ότι το propecia δεν συνταγογραφείται για γυναικεία τριχόπτωση. Το Propecia δεν έχει μελετηθεί σε ηλικιωμένους άνδρες ή σε άνδρες με πλήρη φαλάκρα και δεν έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί με υποχωρητική γραμμή μαλλιών. Το γενική Propecia δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, χωρίς αμφιβολία λόγω των αρνητικών επιπτώσεών του στην ανάπτυξη ανδρικών γεννητικών οργάνων.\nΓενικά, το propecia είναι ένα πολύ ασφαλές φάρμακο για την τριχόπτωση. Οι περισσότεροι άνδρες που το έλαβαν δεν είχαν παρενέργειες, αν και κάποιοι ανέφεραν:\n* δυσκολίες στύσης\n* μειωμένη ποσότητα σπέρματος\n* λιγότερη σεξουαλική επιθυμία\nΑυτές δεν ήταν μόνιμες αλλαγές και όταν οι εν λόγω ασθενείς σταμάτησαν να λαμβάνουν propecia, τα συμπτώματά τους εξαφανίστηκαν. Μερικοί άνδρες που ανέφεραν αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες ήταν επίσης σε θέση να συνεχίσουν να λαμβάνουν propecia χωρίς να συνεχίσουν οι ανεπιθύμητες ενέργειες. Η έκθεση που είδα δεν έλεγε αν οι ανεπιθύμητες ενέργειες σταμάτησαν ή αν είχε αναληφθεί άλλη θεραπεία για να τους εξουδετερώσει.\nΤο φάρμακο propecia έχει μελετηθεί μόνο στους άνδρες για δύο χρόνια, και αυτοί οι άνδρες δεν είχαν προβλήματα να το πάρουν για αυτή την περίοδο. Ωστόσο, με βάση την έρευνα για μια περίοδο 32 ετών σε άνδρες που είναι ανεπαρκείς για το ένζυμο που καταστέλλει propecia, η 5-άλφα αναγωγάση, ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργεί το Propecia φαίνεται να είναι αρκετά ασφαλής για μακροχρόνια χρήση.\nΜειονεκτήματα της λήψης Propecia\nΤο Propecia δεν είναι θεραπεία για την τριχόπτωση. Το Propecia λειτουργεί διακόπτοντας τη διαδικασία μετατροπής της τεστοστερόνης στον μεταβολίτη της, τη διυδροτεστοστερόνη (σύντομα DHT). Αυτό επιτυγχάνεται πραγματοποιώντας τον καταλύτη ενζύμου, 5-άλφα αναγωγάση, που εμπλέκεται στη διαδικασία μετατροπής. Στην απώλεια τρίχας αρσενικών μοσχευμάτων, υπάρχει μια περίσσεια DHT στο τμήμα του τριχωτού της κεφαλής, όπου υπάρχει απώλεια μαλλιών. Έτσι, με τη μείωση των ποσών DHT στο τριχωτό της κεφαλής, propecia αποτελεσματικά λειτουργεί για την πρόληψη της νέας τριχόπτωσης, και επιτρέπει τα μαλλιά για να ξαναγεννιάσει. Ωστόσο, για να συνεχίσετε τα οφέλη του propecia, θα πρέπει να το πάρετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μόλις σταματήσετε να παίρνετε propecia, τα επίπεδα DHT θα αυξηθούν και πάλι στο τριχωτό της κεφαλής, και η τριχόπτωση θα επιστρέψει σε επίπεδα προ-προπαισίας.\nΤο φάρμακο Propecia και την εγκυμοσύνη\nΟι γυναίκες θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για να μην χειριστούν propecia αν είναι έγκυες, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των σεξουαλικών οργάνων σε ένα αρσενικό έμβρυο. Έτσι, θα ήταν συνετό να μην αγγίζετε κανένα ανοιχτό πακέτο ή σπασμένα δισκία. Εάν πρέπει, χρησιμοποιήστε ένα γάντι. Τα αδιατάρακτα δισκία επικαλύπτονται με ασφάλεια, επομένως το δραστικό συστατικό του propecia, το οποίο είναι το πιθανό πρόβλημα, δεν υπάρχει στο εξωτερικό του δισκίου.\nΓια τους άνδρες που παίρνουν propecia, αν η γυναίκα σου είναι έγκυος, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος γι 'αυτήν, εκτός αν εκτίθεται στο δραστικό συστατικό από σπασμένο δισκίο. Αυτή, ή το μωρό, δεν θα βλάψει όταν το πάρει ο σύντροφός της.


μα Κυρά μου εσύ σαν τί να λες με την αυγή… | ISIS UNVEILED\nμα Κυρά μου εσύ σαν τί να λες με την αυγή…\nΠερισσότερο απ’ όλα τα δωμάτια, αυτό ήταν το αγαπημένο. Ακόμα κι αν ήταν αφιερωμένο στις δραστηριότητες της νύχτας, το έλουζε το φως του ήλιου όλη τη μέρα, κι όλα, χρώματα και υλικά, ήταν βαλμένα έτσι που να δυναμώνουν αυτή την εντύπωση. Πορτοκαλιά και κίτρινα, μερικά κόκκινα του δειλινού ή της συννεφιασμένης ανατολής, χρυσά, και κουδουνάκια σαν τις φωνές των πουλιών πάνω στα δέντρα. Και πεταλούδες, πολλές πολύχρωμες πεταλούδες…\nΟμως το βράδυ γινόταν φωλιά και αγκαλιά να σε κρύψει μέσα της, να αφήσεις την συνείδηση σου ήσυχη να περιπλανηθεί μέσα στο κάδρο με το πολύχρωμο καραβάκι σε δρόμους ονειρικούς χωρίς φουρτούνες. Μπορούσες να κλάψεις για ώρες εκεί μέσα, μέσα στη σιωπή της νύχτας, χωρίς να ψάξεις για το δίκιο ή το άδικο των δακρύων, να εκτονωθείς τόσο που η καρδιά σου να καθαρίσει από οποιοδήποτε βάρος και να ξυπνήσεις το πρωϊ ξαναγεννημένος. Μπορούσες να ονειρευτείς με τα μάτια ανοιχτά ή κλειστά σε τόσο απομακρυσμένα σημεία της φαντασίας που άλλοι θα κινδύνευαν να χαθούν και να το ονομάσουν τρέλλα, κι όμως να επιστρέψεις στη λογική πιο καθαρός και συγκεντρωμένος από ποτέ. Μπορούσες να επιθυμήσεις από τα πιο απλά μέχρι τα πιο απαγορευμένα και να παραμείνεις ελεύθερος. Ή απλά μπορούσες μονάχα να κοιμηθείς.\nΤο δωμάτιο αυτό ήταν το πιο αγαπημένο, γιατί φόρτιζε όλη τη μέρα ενέργεια και χρώματα, μάζευε ζέστη για τις ψυχρές διαδρομές της ζωής, μάζευε τραγούδια και εικόνες για τις ώρες τις σιωπής, μάζευε πνεύματα για τις στιγμές της μοναξιάς. Οταν δεν είχες τίποτα άλλο να στηριχτείς ή να ελπίσεις εκεί μπορούσες να βρεις καταφύγιο, να σώσεις την ανθρώπινη υπόσταση σου (ή να ανακαλύψεις τη θεϊκή) αφήνοντας πίσω σου τα δράματα της ζωής. Να ξυπνήσεις χαράματα, κι όπως ακόμα ο ουρανός είναι σκοτεινός και το φεγγάρι χαράζει τις κορφές των βουνών να κοιτάξεις έξω και να πεις :\n~ από isisveiled στο Δεκέμβριος 27, 2010.


Σπίτι > Προϊόντα > Μηχανή οδικής άλεσης\n(Σύνολο 4 Προϊόντα για Μηχανή οδικής άλεσης)\nShandong Shantui Construction Machinery Import & Export Co.,Ltd. is one of the Μηχανή οδικής άλεσης leading brands in China. It is the factory & supplier specializing in manufacturing Μηχανή οδικής άλεσης. Offer high quality Μηχανή οδικής άλεσης at a cheap wholesale price.\nΧονδρικό Μηχανή οδικής άλεσης από την Κίνα, πρέπει να βρείτε φτηνές Μηχανή οδικής άλεσης ως χαμηλή τιμή, αλλά κορυφαίους κατασκευαστές. Απλά βρείτε υψηλής ποιότητας εμπορικά σήματα στην Μηχανή οδικής άλεσης παράγει το εργοστάσιο, Μπορείτε επίσης σχόλια σχετικά με το τι θέλετε, ξεκινήστε την εξοικονόμηση και να εξερευνήσετε μας Μηχανή οδικής άλεσης, Είμαστε 'll να σας απαντήσει ταχύτερα.


Οι 10 καλύτερες προσφορές για ξενοδοχεία - Candiolo\nΞενοδοχεία 3 αστέρων: Candiolo\nΟι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων - Candiolo, Επαρχία Τορίνου\nCandiolo - Προσφορές ξενοδοχείων\nΝο 1 από 4 ξενοδοχεία με την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής: Candiolo\n5,6 χλμ. από Candiolo\nB&B Il Glicine(Nichelino)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n5,9 χλμ. από Candiolo\n6,2 χλμ. από Candiolo\n6,6 χλμ. από Candiolo\n6,7 χλμ. από Candiolo\n7,0 χλμ. από Candiolo\n7,1 χλμ. από Candiolo\nHotel Residence Sestriere(Moncalieri)(Ιδανικός συνδυασμός τιμής/ποιότητας!)\n7,5 χλμ. από Candiolo\n7,8 χλμ. από Candiolo\n8,1 χλμ. από Candiolo\n8,3 χλμ. από Candiolo\n2,7 χλμ. από Candiolo\nB&B La Braida(Vinovo)\n3,1 χλμ. από Candiolo\n4,2 χλμ. από Candiolo\n4,7 χλμ. από Candiolo\n5,4 χλμ. από Candiolo\nLocanda La Genzianella(Andrate)\n5,5 χλμ. από Candiolo\n7,2 χλμ. από Candiolo\n7,4 χλμ. από Candiolo\n7,6 χλμ. από Candiolo\nAntica Dimora B&B(Moncalieri)\nArt Hotel Guala(Τορίνο)\n7,9 χλμ. από Candiolo\n8,2 χλμ. από Candiolo


πως να αγοράσετε Monero (XMR) - Kriptomat\nΠως αγοράζεται το Monero (XMR)?\nΕπιλέξτε Monero (XMR) στην λίστα συναλλάγματος.\nΠατήστε BUY (αγορά) και πάρτε XMR στο δωρεάν σας ψηφιακό πορτοφόλι.\nΑγοράστε XMR στην τιμή αγοράς\nΜπορείτε να αγοράσετε Monero απευθείας με ευρώ στο Kriptomat με πιστωτικη καρτα ή με SEPA τραπεζική μεταφορά. Ένας γρήγορος, εύκολος και ασφαλής τρόπος να επεκτείνετε το crypto portfolio σας! Μόνο με μερικά κλικ. Δείτε τι μπορείτε να πάρετε στην παρόν Monero (XMR) τιμή.\nΠως να αγοράσετε Monero τώρα;\nΘέλετε να αγοράσετε Monero με την χρήση πιστωτικής κάρτας άμεσα; Το Kripromat σας έχει καλυμμένους! Μπορείτε να αγοράσετε XMR ακολουθώντας δυο απλά βήματα:\n2. Γίνετε επικυρωμένος χρήστης και αγοράστε XMR\nΠρέπει πρώτα να γίνει επικύρωση του λογαριασμού σας πριν αγοράσετε Monero στο Kriptomat. Πρέπει να κάνετε μεταφόρτωση την ταυτότητα ή το διαβατήριο σας για να γίνετε επικυρωμένος χρήστης. Μόλις επαληθευτούν τα στοιχεία σας, τότε μπορείτε να αγοράσετε Monero με την πιστωτική σας κάρτα ή τραπεζικό λογαριασμό!\nΑγοράστε Monero με Τραπεζική Μεταφορά (SEPA)\nΕμείς εδώ στην Kriptomat συνεχώς δουλεύουμε για την περαιτέρω βελτίωση της εμπειρίας του χρήστη. Επίσης μπορείτε να αγοράσετε Monero με SEPA Τραπεζική Μεταφορά! Αυτό σημαίνει για εσάς, λιγότεροι φόροι και μεγαλύτερα όρια καταθέσεων!\nΝα έχετε υπόψιν ότι αυτή η μέθοδος πληρωμής είναι διαθέσιμη μόνο για τους χρήστες με τραπεζικό λογαριασμο SEPA. Για να δείτε να μπορείτε να αγοράσετε XMR με SEPA ή κάρτα, πατήστε εδώ.\nΑγοράστε Monero με Πιστωτική/Τραπεζικό λογαριασμό\nΔεν έχετε πρόσβαση στο SEPA λογαριασμό σας; Κανένα πρόβλημα! Σας προσφέρουμε και την επιλογή να αγοράσετε Monero με την χρήση πιστωτικής κάρτας ή τραπεζικού λογαριασμού στο Kriptomat. Απλά πρέπει να είστε σίγουροι ότι αυτοί οι λογαριασμοί ανήκουν σε εσάς.\nΠορτοφόλι Monero – πως αποθηκεύεται το XMR?\nΌταν αγοράσετε XMR, το νόμισμα θα σταλεί στο Kriptomat Monero πορτοφόλι σας. Σε όλους τους χρήστες μας παρέχετε δωρεάν & ασφαλείς ψηφιακό πορτοφόλι στο Kriptomat.\nΤα XMR σας θα είναι ασφαλής φυλαγμένα, έτσι ώστε να έχετε την δυνατότητα να αγοράζετε/πούλατε τα XMR σας. Εννοείτε πως μπορείτε να στείλετε τα Monero σας στο προσωπικό σας ψηφιακό πορτοφόλι όποτε θελήσετε. Γρήγορα και εύκολα, αποστολή από Kriptomat wallet.\nΗ αγορά Monero με Kriptomat είναι πανεύκολη. Μπορείτε να αγοράσετε XMR από την υπολογιστή σας στο σπιτι η από τον κινητό σας ανά πάσα ώρα και στιγμή. Μπες και δες αν έχεις ερωτήσεις για την εγγραφή, επικύρωση ή αγορά.


Τρομοκρατική επίθεση στο Μάντσεστερ σε συναυλία, 22 νεκροί | Crisismonitor.gr\nΤρομοκρατική επίθεση στο Μάντσεστερ σε συναυλία, 22 νεκροί\nΒομβιστής αυτοκτονίας φαίνεται ότι είναι ο δράστης της έκρηξης στο Manchester Arena, στη συναυλία της τραγουδίστριας Αριάνα Γκράντε, που στοίχισε τη ζωή σε 22 ανθρώπους και τραυμάτισε πάνω από 50, ξυπνώντας μνήμες από την τρομοκρατική επίθεση του 2005 στο Λονδίνο. Αρχικά κανείς δεν κατάλαβε τι συνέβη και η αστυνομία έκανε αρκετές ώρες μέχρι να επιβεβαιώσει ότι η έκρηξη ήταν τελικά επίθεση.\nΣύμφωνα με τα μέχρι στιγμής στοιχεία η έκρηξη σημειώθηκε στο φουαγιέ του συναυλιακού χώρου – στον χώρο όπου ελέγχονταν όλοι όσοι ήθελαν να παρακολουθήσουν τη συναυλία – ενώ οι θεατές είχαν ξεκινήσει να αποχωρούν, καθώς η τραγουδίστρια είχε μόλις ολοκληρώσει το τελευταίο της τραγούδι.\nΤελευταίες πληροφορίες που μεταδίδει η Wall Street Journal αναφέρουν ότι η αστυνομία του Μάντσεστερ έχει ταυτοποιήσει τον δράστη από τα υπολείμματα της σορού του.\nΗ αστυνομία του Μάντσεστερ ανταποκρίνεται πλέον στο γεγονός ως τρομοκρατική επίθεση, με τα στοιχεία να δείχνουν ότι ο δράστης έφτασε στο στάδιο μέσω του μετρό (σταθμός Βικτώρια), ενώ η βόμβα που χρησιμοποίησε περιείχε καρφιά – αν και η πληροφορία αυτή δεν έχει επιβεβαιωθεί από τις βρετανικές αρχές. Αυτόπτες μάρτυρες μιλούν για τραύματα που είδαν και έμοιαζαν με αυτά που προκαλούνται από θραύσματα.\nΓια αρκετές ώρες οι πληροφορίες για την έκρηξη ήταν συγκεχυμένες, η αστυνομία αρχικά χειρίστηκε το γεγονός ως μια δυνατή έκρηξη και όχι ως τρομοκρατική επίθεση, ενώ ακόμα πολλά κομμάτια του παζλ δεν έχουν τοποθετηθεί.\n[graphiq id=”4MHd9CqHhDD” title=”Μεγάλη Βρετανία: Νεκροί και τραυματίες από τρομοκρατικές επιθέσεις” width=”700" height=”636" url=”https://sw.graphiq.com/w/4MHd9CqHhDD” frozen=”true”]\n«Ενώ αποχωρούσαμε μια έκρηξη σημειώθηκε εκατοστά από μένα. Δέρμα και ανθρώπινα μέλη απλώθηκαν παντού, στα μαλλιά μου και την τσάντα μου. Ακόμα βρίσκω κομμάτια από ένα Θεός ξέρει τι στα μαλλιά μου».\nΑυτή η περιγραφή είναι μια από τις πολλές για ό,τι συνέβη στην είσοδο του Manchester Arena.\n«Περίμενα τα παιδιά μου να βγουν. Ακούσαμε το τελευταίο τραγούδι και είδαμε αρκετό κόσμο να βγαίνει. Ξαφνικά είδαμε μια λάμψη και ακούσαμε έναν θόρυβο. Ένιωσα έναν πόνο στο πόδι μου. Η γυναίκα μου είπε “πρέπει να ξαπλώσω” και όπως είδα είχε τραυματιστεί στην κοιλιά»\nπεριγράφει ο Γκάρι Γουόκερ από το Λιντς που περίμενε τις δύο κόρες του μετά τη συναυλία.\n«Η Αριάνα είπε “γεια σου Μάντσεστερ”, τα φώτα άναψαν και ακούστηκαν δύο μεγάλοι θόρυβοι. Τότε ο κόσμος άρχισε να τρέχει και να φωνάζει. Έβλεπα γύρω μου κόσμο με αίμα στο πρόσωπό του»\nδήλωσε άλλος αυτόπτης μάρτυρας.\nΤρομοκρατική επίθεση στο Μάντσεστερ σε συναυλία, 22 νεκροί added by NewsRoom on 23 Μαΐου 2017


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Tart Bar - TripAdvisor\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Tart Bar, Λονδίνο\nΞενοδοχεία κοντά σε: Tart Bar\n117 Charterhouse Street, Λονδίνο EC1M 6AA, Αγγλία\nTart Bar: Διαβάστε κριτικές\n2.324 από 6.969 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Tart Bar\n0,0 χλμ. από Tart Bar\n0,6 χλμ. από Tart Bar\n0,7 χλμ. από Tart Bar\n0,8 χλμ. από Tart Bar\n0,9 χλμ. από Tart Bar\n1,0 χλμ. από Tart Bar\n1,2 χλμ. από Tart Bar\n1,1 χλμ. από Tart Bar\n1,4 χλμ. από Tart Bar\n1,5 χλμ. από Tart Bar\n1,6 χλμ. από Tart Bar


Αναπροσαρμογή των αποδοχών είναι η λύση που επιλέγει η ΔΕΗ για τους 8μηνίτες - Καφενείο Μεγαλόπολης\nΑρχική ΑΡΘΡΑ Αναπροσαρμογή των αποδοχών είναι η λύση που επιλέγει η ΔΕΗ για τους...\nΑναπροσαρμογή των αποδοχών είναι η λύση που επιλέγει η ΔΕΗ για τους 8μηνίτες\nΑν τα σωματεία αποδεχθούν την λύση Παναγιωτάκη , δέχονται και ότι καλώς δόθηκε μεωμένο δώρο!\nΑναπροσαρμογή των αποδοχών στους εργαζομένους με 8μηνες συμβάσεις , είναι η λύση που επιλέγει η Διοίκηση της ΔΕΗ , προκειμένου να αντισταθμίσει τις χρηματικές απώλειες που είχαν οιε ργαζόμενοι αυτοί από το μειωμένο δώρο Χριστουγέννων.\nΑυτή την λύση θα φέρει ο κ. Παναγιωτάκης προς ψήφιση στο Δ.Σ. της ΔΕΗ την ερχόμενη Τρίτη.\nΛεπτομέρειες με τα ποσά που θα δοθούν θα σας ανακοινώσουμε μόλις έχουμε επίσημη ενημέρωση από την ΔΕΗ , αφού για το θέμα αυτό ακούγονται διάφορα νούμερα.\nΗ ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ από την πλευρά της εμφανίζεται ικανοποιημένη!\nΤο κατά πόσο όμως αυτή η λύση είναι σωστή , είναι ικανοποιητική για τους εργαζομένους 8μηνίτες θα κριθεί στην πράξη. Δεν είναι όμως η λύση που όλοι περίμεναν αφού τα δώρα και προσαυξήσεις θα συνεχίσουν να υπολογίζονται μειωμένα. Δηλαδή η ΔΕΗ δεν διορθώνει την απόφαση της να δώσει μειωμένα ποσά απλά θα δώσει κάποια χρήματα με άλλο τρόπο και για άγνωστο διάστημα. Έτσι αν όντως τα σωματεία δεχθούν αυτή την λύση – η ΓΕΝΟΠ όπως αναφέραμε ήδη την δέχεται , μάλιστα ο πρέοδρος κ. Αδαμίδης δήλωσε ότι είναι ιδιαιτέρως ικανοποιητική – τότε η υπόθεση διεκδίκηση που όλοι πάλευαν χάνεται. Να θυμίσουμε επίσης ότι στη Μεγαλόπολη έχουν γίνει μεγάλες αντιδράσεις από τα σωματεία και το Εργατικό Κέντρο Αρκαδίας έχει καταθέσει μέχρι και μήνυση στον Διευθυντή του Ορυχείου για μην καταβολή δώρου. Θα περιμένουμε να δούμε τις αντιδράσεις με τα νέα δεδομένα!\nΟ πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ έκανε πάλι ανάρτηση στο Facebook , δίνοντας κάποια στοιχεία. Για ακόμη μια φορά δεν υπάρχει καμία επίσημη ενημέρωση από κάποιο σωματείο η την ΓΕΝΟΠ. Και πάλι του θέτω μερικά ερωτήματα, στα προηγούμενα βέβαια δεν πήρα καμία απάντηση, ελπίζω τώρα να υπάρξει.\nΠροηγούμενο άρθροΠελασγός – Λακωνικός , ημιτελικός εφήβων σήμερα Παρασκευή στην Μεγαλόπολη\nΕπόμενο άρθροΠαίρνει Τσαλγιτζόπουλο και Δράνια η Δόξα Μεγαλόπολης (pics)


Υγειοφάγος: Ψείρες! Πως να τις Απομακρύνετε Φυσικά!\nΨείρες! Πως να τις Απομακρύνετε Φυσικά!\nΟι ψείρες στο κεφάλι των πιτσιρικιών αλλά και τον μεγαλύτερων παιδιών είναι κάτι που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή. Σίγουρα δεν έχουν να κάνουν με την υγιεινή ή την καθαριότητα του παιδιού. Οι ψείρες είναι παράσιτα και στ’ αλήθεια δεν νοιάζονται για το αν το κεφάλι στο οποίο κατοικούν είναι καθαρό ή όχι. Ευτυχώς δεν μεταδίδουν ασθένειες όπως άλλα παράσιτα.\nΟι ψείρες δεν πηδούν και δεν πετάνε. Μεταφέρονται από το ένα κεφάλι στο άλλο μόνο μέσω άμεσης επαφής. Αν δηλαδή χρησιμοποιήσετε ξένη βούρτσα, μαξιλάρι, ακουμπήσετε το κεφάλι σε “βρώμικο” κάθισμα (λεωφορείο, αεροπλάνο). Σκεφτείτε πόσο χαμηλά στο κάθισμα φτάνει το κεφαλάκι του μικρού σας!\nΤο πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο νου όταν δούμε αυτά τα ζουζούνια, είναι πως θα τα εξολοθρεύσουμε και λογικό! Τα σαμπουάν για την απομάκρυνση της ψείρας που κυκλοφορούν είναι γεμάτα χημικές τοξικές ουσίες όπως περμεθρίνη, μαλαθείο και πυρεθροειδή , που μπορεί να είναι μικρή η ποσότητα τους, αλλά πρόκειται για ουσίες εξαιρετικά επικίνδυνες. Για παράδειγμα, το μαλαθείο είναι τοξικό για τα ζωτικά όργανα και δημιουργεί ενδοκρινολογικές διαταραχές. Ενώ έχει παρατηρηθεί αύξηση των περιστατικών παιδικού καρκίνου του εγκεφάλου και λευχαιμίας, διαφορά στην συμπεριφορά, νευρομυϊκά προβλήματα, δερματικά προβλήματα και άλλες παρενέργειες, μετά την θεραπεία για τις ψείρες με τέτοια σκευάσματα.\nΤο πιο “αστείο” είναι τα σκευάσματα που υπάρχουν στην αγορά και η χρήση τους είναι προληπτική. Χημικά δηλαδή στο κεφαλάκι των παιδιών μας προληπτικά!\nΥπάρχουν πιο ασφαλείς τρόποι απομάκρυνσης των ψειρών :\n· Πνίξτε τις ψείρες και τα αυγά τους στο λάδι. Καλύψτε τα μαλλιά και το κεφάλι του παιδιού με μαγιονέζα ή ελαιόλαδο, φορέστε του ένα σκουφάκι και αφήστε το όλη νύχτα να δράσει (θα πάθουν ασφυξία).\n· Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια όπως νερολί, θυμάρι, τριαντάφυλλο, κιτρονέλλα, αποτελεσματικά ενάντια σε ψείρες και στα αυγά τους. Μια καλή αναλογία είναι 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 25 ml ελαιόλαδο.\n· Στο εμπόριο θα βρείτε πολύ πυκνές χτένες ειδικές για ψείρες. Με το κεφάλι προς τα κάτω μέσα στην μπανιέρα, χτενίζετε αμέτρητες φορές μέσα στην ημέρα και αφαιρείτε όσα αυγά εντοπίζετε με το χέρι. Αν σας είναι δύσκολο να τα βρείτε, ένα καλό κολπάκι είναι να βάλετε στο κεφάλι του παιδιού λίγη μαγειρική σόδα. Αυτό θα κάνει και τις ψείρες και τα αυγά πιο ορατά.\nΤέλος υπομονή, μην πανικοβάλλεστε. Ξεπερνιέται! Οι ψείρες επιβιώνουν 1-2 ημέρες μακριά από το ανθρώπινο σώμα, οπότε καλύπτετε το κεφάλι του παιδιού, πλένετε τα σεντόνια του καθημερινά για λίγες μέρες και να είστε σίγουρη ότι δεν αποκτήσουν όλοι στην οικογένεια φαγούρα στο κεφάλι τους.


istorikesphotografies ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΜΙΑ ΜΑΡΤΥΡΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΑ 6,6 ΡΙΧΤΕΡ ΤΟΥ ΚΟΡΙΝΘΙΑΚΟΥ ΚΟΛΠΟΥ, ΤΡΙΑΝΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ\nαδέλφια μου. “Γρήγορα, γρήγορα”, έλεγαν και μέσα στη νύχτα προσπαθούσαν να μας ντύσουν με ό,τι έβρισκαν μπροστά τους.\nΕμείς αγουροξυπνημένοι δεν καταλαβαίναμε. Δεν καταλαβαίναμε γιατί έπρεπε μέσα στο κρύο να αποχωριστούμε τα ζεστά σκεπάσματα και όλοι μαζί να βγούμε στους δρόμους.\nΗ αγωνία των μεγάλων δεν άφηνε όμως περιθώρια αντίδρασης. Κάτι άσχημο είχε συμβεί.\nΖακέτες στα χέρια, κουβέρτες, και γρήγορα έξω από το σπίτι. Σκοτάδι.\nΟ πατέρας μου αντιλαμβάνεται στην εξώπορτα ότι ένας από εμάς έλειπε. Ξανά μέσα.\nΈνας αδελφός μου είχε επιστρέψει στο κρεβάτι για να συνεχίσει τον ύπνο του.\nΤον αρπάζει στα χέρια και βγαίνουν έξω. Τρέμαμε.\nΣτο δρόμο υπήρχαν και άλλοι άνθρωποι.\nΚρατούσαν φακούς και κεριά. Ακούγονταν κλάματα και φωνές. Δεν καταλάβαινα. Εκεί άκουσα να λένε ότι έγινε σεισμός. Δεν ήξερα τι είναι γιατί δεν τον είχα νιώσει, όταν έπληξε στις 11 παρά, την πόλη μου, κοιμόμουν. Οπότε ο λόγος που είχε προκαλέσει όλο αυτό το κακό για εμένα έμενε ακόμη άγνωστος. Κατευθυνθήκαμε προς την παραλία.\nΤο σπίτι μου βρίσκεται κοντά στον κεντρικό δρόμο του Λουτρακίου. Ήταν παντού όλα βρεγμένα.\nΑπό το σεισμό είχε σηκωθεί κύμα, το νερό είχε καλύψει τα χαλίκια και είχε βρέξει τις πλάκες. Σαν όνειρο θυμάμαι τον ήχο του νερού, όπως έμαθα αρκετά αργότερα, είχαν σπάσει λόγω της ισχυρότατης δόνησης σωλήνες ύδρευσης.\nΓρήγορα αλλάξαμε απόφαση και στραφήκαμε προς τα ιαματικά λουτρά που βρίσκονταν κοντά στο σπίτι μας. Ένα κτίριο του ’30 με ένα μεγάλο κήπο.\nΉταν το πιο κοντινό μέρος, και όπως αποδείχθηκε το πιο ασφαλές για εκείνο το βράδυ. Ένα οικοδομικό τετράγωνο χωρίς ψηλά κτίρια.\nΗ αυλή γεμάτη κόσμο. Καθίσαμε πάνω σε μια φλοκάτη που έστρωσαν οι γονείς μας στις τσιμεντένιες πλάκες. Οι πρώτες στιγμές χωρίς πανικό, με έντονη όμως την ανησυχία. Παιδιά και γέροι καλυμμένοι με κουβέρτες. Μια φωτιά έκαιγε στο κέντρο.\nΓια πρώτη φορά εκεί κατάλαβα τι σημαίνει σεισμός. Να κινείται η γη που κάθεσαι πάνω. Να ακούγεται ένα απόκοσμο βουητό. Και το σκοτάδι να μη σου επιτρέπει να καταλάβεις τι συμβαίνει γύρω σου.\nΚαι σαν να μην έφτανε ότι η γη δεν ησύχαζε, αποφάσισε να μας τιμωρήσει και ο ουρανός και άρχισε να βρέχει.\nΑκούστηκε ότι το κτίριο άντεχε και έτσι μπήκαμε μέσα. Δεν είχαμε πολλές επιλογές. Ξαναστρώσαμε φλοκάτες και κουβέρτες. Με τα παιδιά και τους ηλικιωμένους να έχουν προτεραιότητα στη λίγη ζέστη που προσέφεραν.\nΤα πρόσωπα φωτίζονταν από τις λάμπες πετρελαίου. Μανάδες προσπαθούσαν να ησυχάσουν μωρά που έκλαιγαν, ενώ άνδρες κάπνιζαν με αγωνία, τότε που στους κλειστούς χώρους δεν απαγορευόταν ακόμη το τσιγάρο.\nΠεράσαμε όλο το βράδυ με το έδαφος να μας κάνει κούνια.\nΤις γιαγιάδες να σταυροκοπιούνται. Και όλοι μαζί να περιμένουμε το πρώτο φως της ημέρας για να δούμε την καταστροφή…\nΌπως έμαθα αργότερα, ένα σίριαλ της εποχής που παιζόταν από την κρατική τηλεόραση την ώρα του σεισμού, το «Φως του Αυγερινού», ήταν αυτό που έσωσε τον κόσμο σε Λουτράκι και κυρίως στην Περαχώρα, που τη σάρωσε ο Εγκέλαδος.\nΓιατί, όπως και να το κάνουμε, τα πράγματα θα είχαν εξελιχθεί μάλλον διαφορετικά εάν οι κάτοικοι των περιοχών αυτών εκείνο το βράδυ αντί να βλέπουν τον Εσκενάζυ στη μικρή οθόνη, είχαν προτιμήσει τα κρεβάτια τους.\nΟι εικόνες των ημερών που ακολούθησαν είναι συγκεχυμένες… Τα περισσότερα τα θυμάμαι ως διηγήσεις.\nΑυτό που για πολλά χρόνια όμως έμεινε για να με βοηθήσει να μην ξεχάσω τι είχε συμβεί εκείνη τη νύχτα του Φλεβάρη ήταν το Α(κίνδυνο) που με μπογιά έγραψαν λίγες ημέρες μετά το κακό τα συνεργεία που ήλεγχαν τα κτίρια, στην πρόσοψη του σπιτιού μας.\nΆντεξε, όπως και τα περισσότερα κτίρια στο Λουτράκι, που είχαν χτιστεί τη δεκαετία του ’30 μετά το σεισμό του ’28 που ισοπέδωσε την Κόρινθο».\n(Ο σεισμός σημειώθηκε στις 10.55 μ.μ. της 23ης Φεβρουαρίου 1981 και 20 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους)


Bao buns, κινέζικα ψωμάκια – GojiMary\nHealthy and delicious bao buns\nServes 18-20 buns\n80ml χλιαρό νερό\n120ml χλιαρό βιολογικό γάλα καρύδας\n350γρ λευκό αλεύρι ντίνκελ\nΜε τη Φώνη, η αγαπημένη μου γειτόνισσα και φίλη, παίζουμε κάθε Σάββατο μπιρίμπα. Εκείνη, δεινή μαγείρισσα, χρυσοχέρα η αλήθεια, ψάχνει κάθε εβδομάδα το μεζέ που θα μας παχύνει… Εγώ προσπαθώ να αντισταθώ αλλά όχι με επιτυχία, 😆😆😆!\nΈνα Σάββατο λοιπόν μου λέει, το βράδυ θα φάμε bao buns… λέω “τι είναι αυτό?”! Μου εξηγεί λοιπόν ότι είναι το streetfood ψωμάκι των Κινέζων… ψωμάκια που μαγειρεύονται στον ατμό! Πρώτη φορά το άκουσα για να είμαι ειλικρινής. Ετοίμασε γύρο μανιταριών, μιας και ξέρει ότι δεν τρώω κρέας, και αυτός εξαιρετικός και τον συνδυάσαμε με ψητά λαχανικά και σως γιαουρτιού με δυόσμο, τι να σας λέω, ξετρελάθηκα! Υπέροχα για brunch, παιδιά σνακ και movie nights!!!!\nΔε γινόταν λοιπόν, έπρεπε να τα φτιάξω κι εγώ στην πιο υγιεινή παραλλαγή τους. Πήρα τη συνταγή αλλά έκανα δυο τρεις αντικαταστάσεις:\nαντί για αλεύρι για όλες τις χρήσεις χρησιμοποίησα το αγαπημένο μου πια λευκό αλεύρι ντίνκελ, που συμπεριφέρεται το ίδιο και μας βγάζει εξαιρετικά αποτελέσματα όπως και στο θεϊκό (όπως μου λένε όλοι 😊) τσουρέκι μου!!!\nαντί για λευκή ζάχαρη, έβαλα ακατέργαστη ζάχαρη ζαχαροκάλαμου, χαμηλότερη σε γλυκαιμικό δείκτη και κατά τι θρεπτική\nαντί για ηλιέλαιο, έβαλα βιολογικό άοσμο λάδι καρύδας φυσικά, που όχι μόνο δεν είναι βλαβερό αλλά είναι και θρεπτικότατο, γεμάτο λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας, αντιφλεγμονώδες και αντιυικό, σωστή φυσική αντιβίωση 😉\nκαι φυσικά αντί για αγελαδινό γάλα, έβαλα το λατρεμένο μου πια βιολογικό γάλα καρύδας ΚΟΚΟ\nΚαι έτσι σας παρουσιάζω με υπερηφάνια τα καταπληκτικά bao buns αλά Goji Mary, με πολλή αγάπη! ❤❤❤\nΦώνη περιμένω τις επόμενες ιδέες σου!!!! Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο instagram, για να παίρνετε κι εσείς υπέροχες ιδέες για το καθημερινό σας τραπέζι στο @foni_eats\nΒάζετε τα υλικά για τη μαγιά σε ένα μπολ, ανακατεύετε και αφήνετε για 15 λεπτά στους 50 βαθμούς να φουσκώσει η μαγιά.\nΣε ένα άλλο μπωλ βάζετε τα στεγνά υλικά, και ζυμώνετε, αν έχετε μίξερ με γάντζο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αυτό. Η ζύμη θα πρέπει να είναι ελαστική και μαλακή αλλά να μην κολλάει στα χέρια, αν κολλάει προσθέστε λίγο λίγο αλεύρι ακόμα και ζυμώστε.\nΤοποθετήστε τη ζύμη σε ένα μπολ και αφήστε τη να φουσκώσει για 90' στους 50 βαθμούς.\nΣτη συνέχεια ανοίγετε τη ζύμη σε φύλλο περίπου 4-5 χιλιοστών σε ύψος. Χρησιμοποιείτε ένα ποτήρι με φαρδύ στόμιο ή άλλο κουπάτ για να κόψετε στο μέγεθος που θέλετε στρόγγυλα κομμάτια. Αλείφετε με λίγο επιπλέον λάδι καρύδας την επιφάνειά τους και τα διπλώνετε στη μέση. Με τον πλάστη τα πατάτε ελαφρά.\nΕτοιμάζετε τον ατμομάγειρα και στρώνετε ένα αντικολλητικό χαρτί για να τα τοποθετήσετε πάνω. Τα μαγειρεύετε για 20-25', στον δικό μου βγήκαν τέλεια στα 25'.\nΓεμίστε τα με τα αγαπημένα σας υλικά και απολαύστε!!!


Αντιπρόεδρος του Αρείου Πάγου ανανέωνε μονομερώς και παράνομα τη σύμβασή του με την ΕΠΟ! - Onsports.gr\nOnsports team\t02 Φεβρουαρίου 2016, 21:08\nΑντιπρόεδρος του Αρείου Πάγου ανανέωνε μονομερώς και παράνομα τη σύμβασή του με την ΕΠΟ!\nΠειθαρχικός έλεγχος για τον αντιπρόεδρο του Αρείου Πάγου που ανανέωνε μονομερώς και παράνομα τη σύμβασή του με την ΕΠΟ\nΣύμφωνα με το site «Κουτί της Πανδώρας» - koutipandoras.gr διατάχθηκε πειθαρχικός έλεγχος από τον υπουργό Δικαιοσύνης, Νίκο Παρασκευόπουλο, κατά του αντιπροέδρου του Αρείου Πάγου, Νίκου Λεοντή, καθώς κατηγορείται ότι παρανόμως και δίχως να είναι ενήμερος ο Άρειος Πάγος προήδρευε για 9 χρόνια του δευτεροβάθμιου αθλητικού δικαστηρίου. Ο κανονισμός προβλέπει ότι η θητεία του δικαστή της ελληνικής ομοσπονδίας διαρκεί δύο έτη και μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις και εν γνώσει του Αρείου Πάγου μπορεί να ανανεωθεί.\n5 λεπτά πριν Παναθηναϊκός: Εκδικάζεται του Ταυλαρίδη\n20 λεπτά πριν Survivor 2: Το σοκ των παικτών όταν Μαχητής τραυματίζεται σοβαρά\n28 λεπτά πριν Super League: Αρετόπουλος στην Τούμπα!\n33 λεπτά πριν Πατέρας Ουάρντα: «Του είπε ότι είναι οπαδός του Ολυμπιακού»\n30 λεπτά πριν Σοκ στο Ρέθυμνο: Βιντεοσκοπούσε γυναίκες μέσα στα ίδια τους τα σπίτια