Vogue guide: H δύναμη των κρυστάλλων και σε τι χρησιμεύουν | VOGUE.GR\nVogue guide: H δύναμη των κρυστάλλων και σε τι χρησιμεύουν\nΟι ευεργετικές ιδιότητες των κρυστάλλων είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Η Vogue εξηγεί γιατί μας γοητεύουν ακόμα και σήμερα.\nΗ Victoria Beckham τους τοποθετεί τελετουργικά στα παρασκήνια των shows της, η Miranda Kerr τους χρησιμοποιεί για την περιποίηση του προσώπου της, ενώ η Adele έχει παραδεχθεί πως την έχουν βοηθήσει με τη διαχείριση του άγχους της πριν βγει στη σκηνή. Οι κρύσταλλοι και η χρήση τους για προστασία από την αρνητική ενέργεια, την διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού, ακόμα και για τη θεραπεία κάποιων παθήσεων, είναι πλέον αρκετά διαδεδομένη. Ανακαλύψτε τους 10 βασικότερους κρυστάλλους, καθώς και τις ιδιότητες τους.\nΜε χαρακτηριστικό το μωβ χρώμα, βοηθάει στην απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας και στη διαχείριση του άγχους.\nΑυτή η διάφανη πέτρα περιέχει όλο το χρωματικό πρίσμα, κάτι που την καθιστά ιδιαίτερα ευαίσθητη στην ενέργεια που υπάρχει στο χώρο. Είναι ένας πολύ δυνατός κρύσταλλος που ‘λαμβάνει’ τις προθέσεις μας. Κρατήστε τον στα χέρια σας και συγκεντρωθείτε σε αυτό που επιθυμείτε ή ελπίζετε.\nΣυνδεδεμένος με το 4ο chakra (το σημείο της καρδιάς), βοηθάει στην συγχώρεση, τη συμπόνια και τα συναισθήματα αγάπης. Είναι καλό να βρίσκεται σε έναν προσωπικό χώρο του σπιτιού, όπως το υπνοδωμάτιο.\nΔιαφέρει με το έντονο κίτρινο χρώμα της. Μια πέτρα που λέγεται ότι προσφέρει ευημερία και ευτυχία και βοηθάει στην δημιουργικότητα.\nΜια πέτρα που χρησιμοποιείται πολύ στο κόσμημα, το lapis azuli γοητεύει με το βαθύ μπλε χρώμα του. Η ιδιότητα του είναι η παρότρυνση για αλλαγή, δράση και λήψη σημαντικών αποφάσεων.\nΒοηθάει στη συγκέντρωση και τη πνευματικότητα. Χρησιμοποιείται και σαν θεραπευτική πέτρα καθώς λέγεται ότι βοηθάει στις φλεγμονές. Κατάλληλη για εργασιακούς χώρους.\nΒοηθάει στην αυτοβελτίωση, την αξιοποίηση των ταλέντων και των ικανοτήτων μας.\nΘεωρείται ένας δυνατός φύλακας κατά της αρνητικής ενέργειας που επηρεάζει την προσωπική μας αύρα αλλά και τον χώρο μας. Αν νιώθετε έλλειψη ενέργειας ή υπερβολική κούραση, τοποθετήστε το στο κάτω μέρος του κρεβατιού σας.\nΒοηθάει στη σωστή λειτουργία του κυκλοφοριακού συστήματος, έχει αντιοξειδωτικές ικανότητες και ταυτόχρονα ενισχύει την πνευματικότητα.\nΈνας κρύσταλλος με πολύ δύναμη, το κόκκινο quartz υπάρχει στις αποχρώσεις του κόκκινου και του σκούρου πορτοκαλί. Προσφέρει ενέργεια και κίνητρο, βοηθάει στην λήψη αποφάσεων, ενώ έχει και αφροδισιακές ιδιότητες.\nΤα 5 καλύτερα foundations σε υγρή μορφή που διαρκούν\nSleek Hair: Μια τάση που ξεπήδησε από τις πασαρέλες της σεζόν\nBeauty Sleep: Αυτές είναι οι βραδινές μάσκες ομορφιάς που κάνουν θαύματα


Σοκ στη Σκόπελο για τον θάνατο 52χρονης από κεραυνό - e-thessalia.gr\nΣοκ στη Σκόπελο για τον θάνατο 52χρονης από κεραυνό\n27 Μαΐου 2020, 08:12 27 Μαΐου 2020\nΜια νέα γυναίκα μόλις 52 ετών έχασε τη ζωή της όταν την χτύπησε κεραυνός στη Σκόπελο. Η γυναίκα κεραυνοβολήθηκε χθες στις 10 το πρωί, την ώρα που ξέσπασε έντονη βροχόπτωση και αποφάσισαν με τον σύζυγό της να εγκαταλείψουν τις αγροτικές εργασίες στο κτήμα τους, στην περιοχή Πευκιά και να γυρίσουν σπίτι τους. Κατά τη διάρκεια της επιστροφής τη γυναίκα χτύπησε ο κεραυνός και ο σύζυγός της την είδε να πεθαίνει, χωρίς να μπορεί να της προσφέρει καμία βοήθεια. Η γυναίκα που είχε παντρευτεί στη Σκόπελο, ήταν μητέρα δύο παιδιών που ζουν στη Βουλγαρία. Το τραγικό της υπόθεσης για την άτυχη Marget Mitranova, που μια δεκάλεπτη βροχόπτωση της στέρησε τη ζωή, είναι ότι η εισαγγελία ζήτησε να γίνει νεκροψία -νεκροτομή, αλλά ο σύζυγός της Δημήτρης Κυράνης δεν μπορεί να καλύψει τα έξοδα της μεταφοράς και να επωμιστεί αυτό το τεράστιο οικονομικό βάρος. Ο ίδιος μέσα στον πόνο της απώλειας ξεκαθάρισε πως δεν είναι δυνατόν να μεταφέρει τη νεκρή γυναίκα του στη Λάρισα. «Η εισαγγελία ζήτησε νεκροψία, για μια γυναίκα, της οποίας ο θάνατος πιστοποιήθηκε από το Κέντρο Υγείας.\nΟ σύζυγός της καλείται να τη μεταφέρει στη Λάρισα για νεκροψία, όταν πρόκειται για έναν φτωχό, μεροκαματιάρη άνθρωπο. Πού να βρεθούν τόσα χρήματα, για να μεταφερθεί η σορός στη Λάρισα και να επιστρέψει πίσω για την κηδεία. Αυτά είναι παράλογα πράγματα», δήλωσε ο δήμαρχος Στ. Περίσσης.\nΤο σύστημα ανίχνευσης κεραυνών «ZEUS» του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών κατέγραψε τον κεραυνό στη Σκόπελο. Περίπου 50 κεραυνοί είχαν ανιχνευθεί στην ευρύτερη περιοχή από το «ZEUS» μέχρι τις 11.00 το πρωί. Με αφορμή το περιστατικό αυτό, το ΕΑΑ-meteo υπενθυμίζει για λόγους προστασίας ότι: Όλες οι καταιγίδες συνοδεύονται από αστραπές και κεραυνούς και επομένως αποτελούν κίνδυνο. Οι κεραυνοί μπορούν να παρατηρηθούν μέχρι και 15 χιλιόμετρα απόσταση από το σημείο της εντονότερης βροχόπτωσης. Υπάρχει επομένως κίνδυνος κεραυνού ακόμα και σε περιοχές όπου δεν βρέχει ή βρέχει ασθενώς. Αν ακούτε τις βροντές, σημαίνει ότι βρίσκεστε σε περιοχή που είναι αρκετά κοντά, ώστε να κινδυνεύετε από κτύπημα κεραυνού. Οι κεραυνοί μπορεί να είναι θανατηφόροι. Περίπου το 20% των θυμάτων καταλήγουν, ενώ περίπου το 70% των επιζώντων παρουσιάζει σοβαρά μακροχρόνια προβλήματα. Σε οποιαδήποτε περίπτωση μείνετε μακριά από δένδρα. Αποφύγετε τους τηλεφωνικούς στύλους, τους πυλώνες ενέργειας και γενικά οποιαδήποτε μορφή μεταλλικού σύρματος ή καλωδίου.\nΑπομακρυνθείτε από περιοχές όπως παραλίες και γενικότερα νερό και αναζητήστε καταφύγιο σε κάποιο κοντινό κτίριο. Μην χρησιμοποιείτε ποδήλατα ή μοτοσικλέτες.\nΠροηγούμενο ΆρθροΕπεκτείνεται το δίκτυο ανακύκλωσης στη Σκιάθο με προμήθεια νέων κάδων απορριμμάτωνΕπόμενο ΆρθροΜε υψηλές πληρότητες αναχωρεί ο «Πρωτέας» – Στη γραμμή για Σποράδες από Δευτέρα και το «Εξπρές Σκιάθος»


Ποιον εναλλακτικό πάροχο αντί ΔΕΗ? - Σελίδα 114 - Μπλα Μπλα - Insomnia.gr\nΣελίδα 114 από 421\n8 λεπτά πριν, stefanidisg είπε\nΜπορούμε να λέμε και σε οποιαδήποτε ανάρτηση πόσο γράφει ο κάθε λογαριασμός ποσο χρεώνουν την κιλοβατώρα , δηλαδή η ΔΕΗ χρεώνει 0.11 οι άλλοι πάροχοι πόσο ; Ξέρω θα μου πείτε είναι και άλλα και δεν είναι αντιπροσωπευτικό αυτό , αλλά γράφετε τουλάχιστον να πάρουμε μια ιδέα.\nΔεν το λεμε αυτο γιατι δεν ειναι το μοναδικο κριτηριο. Πρεπει να συνυπολογισεις τυχον εκπτωσεις συνεπειας η αν πληρωνεις με παγια εντολη, μηνιαια παγια, νυχτερινο οπου και οταν υπαρχει. Επισης αυξησεις στις τιμες οταν ξεπερναμε καποιες kwh.\nΓια αυτο δεν μπορεις να πεις η ΔΕΗ την εχει 0,11 ενας εναλλακτικος 0,060 αρα σχεδον 50% εκπτωση στο ρευμα μου.\nkorakios 1.178 αναρτήσεις\nHERTHAN 730 αναρτήσεις\nDownUNDERground 317 αναρτήσεις\nΓιατί το λέω αυτό γιατι έτυχε να ρωτήσω ότι ο λογαριασμός θα γράφει επάνω 0.46 η κιλοβατώρα ; Και ήταν ο μόνος που μου είχε πει ότι αυτή η τιμή βγαίνει όταν υπάρχει συνέπεια , άλλη τιμή υπάρχει στον λογαριασμό. Αλλά αυτά δεν τα λένε. Όσοι με πήραν αλλά λόγια να αγαπιόμαστε.\n42 λεπτά πριν, stefanidisg είπε\nΑν έκανε 0.46 η κιλοβατώρα θα ήμασταν για φούντο\nΔες τι καταναλώνεις, μπες στο allazorevma.gr, και σύγκρινε\nΠροσωπικά π.χ. επειδή δεν έχουμε μεγάλες καταναλώσεις και δε θέλω να μπλέξω με ρήτρα ΟΤΣ, δεν έχω μπει στη διαδικασία αλλαγής, καθώς το όφελος που προκύπτει είναι πολύ μικρό\nΌποιοι καταναλώνουν πολύ σίγουρα θα έχουν κέρδος\nΕπεξ/σία 11 Οκτωβρίου 2020 από AristidisZ\nΌπως έχω ξαναγράψει είναι καθαρά υποκειμενικό. Για μένα και 50Ε το χρόνο είναι ποσό.\nΕπίσης ΕΛΙΝ και elpedison fixed δεν έχουν ΟΤΣ\nΚαλησπερα... Καποια στιγμη μετα τον Νοεμβριο θα αρχιζουν να αλλαζουν οι τιμες στους παροχους...Ηδη η ΔΕΗ φτιαχνει νεα τιμολογια πιο οικονομικα...Μπαινει ξανα στο παιχνιδι...\nΤι ακριβως ειναι αυτο δηλαδη?\nΠάντως για ένα εξοχικό που χρησιμοποιείται σχεδόν μόνο καλοκαίρι φαίνεται οτι συμφέρει το νέο συμβόλαιο της ΔΕΗ. Βέβαια με το 1,5ευρώ πάγιο το μήνα σου μένει τελικά 64ευρώ κέρδος στα 2 χρόνια.\n6 ώρες πριν, d300s είπε\nΕξαρτάται την κατανάλωση στη 2ετία . Εγώ πάντως δε θα δεσμευόμουν για 2 χρόνια\nΜιλάω για ετήσια κατανάλωση 600~800KWh. Νομίζω για τόσο λίγο αξίζει η δέσμευση...\nΓνωρίζει κανεις ποσό καίει μια αντλία θερμότητας 11αρα με ενδοδαπεδια;\n15 ώρες πριν, d300s είπε\n1 ώρα πριν, Justelene235 είπε\nίσα με 2 κιλά...\nΘα ήθελα σας παρακαλώ τις γνώμες σας για έναν φίλο μου που μετακομίζει και θέλει να κάνει διακοπή ρεύματος στο παλιό του σπίτι και καινούργια σύνδεση στο νέο.\nΥπόψιν ότι είναι κάτοικος εξωτερικού και έρχεται στην Ελλάδα αποσπασματικά για σύνολο 4-6 μήνες τον χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι οι ετήσιες καταναλώσεις του σε ρεύμα θα είναι μοιραία αρκετά χαμηλές.\nΕπειδή έχει αφήσει σε εμένα να κάνω την διαδικασία της διακοπής από την παλιά του ΔΕΗ και την αίτηση της νέας σύνδεσης στο καινούργιο σπίτι, τι θα προτείνατε για αυτήν την περίπτωση; Χθες που πήγα από την Nova για να κάνω την μεταφορά του 3play του με ζάλισε η πωλήτρια να του κάνω και Nova Energy γιατί θα τον συμφέρει λέει ΠΑΑΑΑΑΡΑ ΠΟΛΥ!\nΣχωρέστε με αλλά τα βρίσκω πολύ πολύπλοκα όλα αυτά με ΟΤΣ και τα λοιπά.\nΕλιν χωρίς πάγιο , χωρίς δέσμευση , χωρίς ΟΤΣ ,πολύ καλή τιμή κιλοβατώρας


Θέρμανση της οροφής και σοφίτα σε ιδιωτικό σπίτι με μόνωση Velit - Θέρμανση March\nΌπως όλοι γνωρίζουμε, από τα μαθήματα της φυσικής του σχολείου, η θερμότητα αυξάνεται πάντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο θερμός αέρας έχει χαμηλότερη πυκνότητα από το σχετικά κρύο.\nΚαι ακριβώς στην κορυφή ενός ιδιωτικού σπιτιού, κάτω από την οροφή είναι η σοφίτα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να μονώσει σωστά τη σοφίτα σε ένα ιδιωτικό σπίτι και πώς να μονώσει τη σοφίτα;\nΓιατί είναι τόσο σημαντικό να ζεσταθεί η σοφίτα;\nΣυνήθως οι άνθρωποι προσπαθούν να ζεσταίνουν τους τοίχους του σπιτιού για να αποφύγουν την απώλεια θερμότητας και να δώσουν λίγη προσοχή στο πάτωμα και στην οροφή. Αλλά στην πραγματικότητα, περίπου το 50% της θερμότητας περνά μέσα από το ανώτατο όριο - τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού. Και μην ξεχνάτε ότι στην περιοχή της οροφής, κατά κανόνα, υπάρχει ένα αυξημένο επίπεδο υγρασίας, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση του μύκητα και μούχλα. Ως εκ τούτου, η μόνωση της σοφίτας αποτελεί προτεραιότητα σε θερμομονωτικά έργα.\nΕάν δεν πραγματοποιήσετε τη μόνωση της σοφίτας, τότε μόλις το κρύο έρθει, οι κάτοικοι του σπιτιού σίγουρα θα αισθανθούν ότι η θερμότητα εξαφανίζεται κάπου και ο βρογχικός άνεμος αρχίζει να φυσάει από την οροφή. Το συμπέρασμα είναι ότι η θερμαινόμενη σοφίτα, το ανώτατο όριο θα κάνει το σπίτι όχι μόνο πολύ θερμότερο και πιο άνετα, αλλά και να προστατεύσει το καλό από ζημιές.\nΤο νούμερο ένα έργο στο έργο της μόνωσης ιδιωτικής κατοικίας είναι η μόνωση οροφής. Για να εκτελέσετε σωστά αυτά τα έργα και να μειώσετε την απώλεια θερμότητας του σπιτιού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:\nΜονώστε την οροφή από το εσωτερικό. Αυτό είναι δυνατό εάν, κάτω από τη στέγη είναι η σοφίτα, και όχι η σοφίτα. Το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από σανίδες, το οποίο είναι προσαρτημένο στην οροφή με πείρους. Ένας θερμαντήρας γεμίζει το πλαίσιο μέσα, η μόνωση μπορεί να είναι διαφορετική. Μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε ένα φράγμα υδρατμών μεταξύ του θερμομονωτικού και της οροφής. Συμπερασματικά, η μονωμένη οροφή πρέπει να είναι επενδυμένη με γυψοσανίδες. Ας πούμε αμέσως για τα σημαντικά μειονεκτήματα μιας τέτοιας θερμομόνωσης, αυτή είναι η δυσκολία εκτέλεσης της εργασίας και το γεγονός ότι "κλέβετε" τον χώρο από τον εαυτό σας.\nΕξωτερική μόνωση της οροφής. Όπως καταλαβαίνετε, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν υπάρχει μια σοφίτα κάτω από την οροφή. Το σχέδιο εργασίας διαφέρει ανάλογα με τον τύπο μόνωσης. Εάν πρόκειται για θερμομονωτικό υλικό πλάκας, για παράδειγμα, το "Velit", μπορεί να τοποθετηθεί στο πάτωμα της σοφίτας, μετά από το οποίο μπορεί να γίνει ζεύκτης (σε ενισχυμένο πλέγμα), εάν είναι χαλαρό ή έλασης, τότε είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο των σανίδων, ακολουθούμενο από την τοποθέτησή του μέσα στο πλαίσιο.\nΕύρος χρησιμοποιούμενων θερμικών μονωτήρων\nΑποκόμματα κυψελωτών πλακών σκυροδέματος Velit.\nΒαμβάκι από κυτταρίνη.\nΑπόβλητα από επεξεργασία λίνου.\nΠροκειμένου το σπίτι να είναι ζεστό και δεν χρειαζόταν να πληρώνουμε υπερβολικά για τη θέρμανση, είναι απαραίτητο να φροντίζουμε για την ποιοτική ξεθωριασμό των τοίχων, του δαπέδου και της οροφής. Είναι επίσης σημαντικό να θερμάνετε το ανώτατο όριο ενός ιδιωτικού σπιτιού στη σοφίτα. Υπάρχουν πολλές επιλογές από το να απομονώσετε τη σοφίτα σε μια ιδιωτική κατοικία φθηνή και υψηλής ποιότητας. Πώς να το κάνετε μόνοι σας, ποια υλικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτό; Εξετάστε αυτήν την ερώτηση με περισσότερες λεπτομέρειες.\nΠώς να μονώσετε σωστά τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού;\nΗ σοφίτα είναι ένας χώρος κάτω από κεκλιμένη στέγη που δεν χρησιμοποιείται για κατοικίες. Εάν οι κλίσεις της οροφής δεν είναι θερμικά μονωμένες, το μονωτικό υλικό μπορεί να τοποθετηθεί στην οροφή που χωρίζει τον χώρο κάτω από τη στέγη από τα σαλόνια.\nΟ χώρος στέγης, ο οποίος δεν χρησιμοποιείται για ζωή, συχνά στερείται μονωτικού στρώματος, γεγονός που δημιουργεί την ανάγκη για μια ζώνη ασφαλείας για τη μόνωση του καμβά. Η πλήρης απουσία μιας τέτοιας μόνωσης επιτρέπεται μόνο όταν το δωμάτιο δεν είναι θερμαινόμενο, για παράδειγμα, ένα γκαράζ. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η θερμότητα στην οποία ζεσταίνονται τα σαλόνια, καθώς ο θερμός αέρας τείνει να ανεβαίνει προς τα πάνω. Για να εξοικονομήσετε χρήματα για τη θέρμανση, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η διαρροή από την οροφή.\nΠριν ξεκινήσετε τις επισκευές, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να απομονώσετε σωστά τη σοφίτα σε μια ιδιωτική κατοικία και να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες. Αυτά περιλαμβάνουν χαρακτηριστικά της δομής της οροφής και το ύψος της σοφίτας.\nΤο καλύτερο να μονώσετε τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού με τσιμεντένιο πάτωμα\nΤο πάτωμα σκυροδέματος - μονολιθικό ή προκατασκευασμένο προορίζεται, κατά κανόνα, για κατοικίες σοφίτα. Μερικές φορές, ωστόσο, αυτή η λύση χρησιμοποιείται επίσης για στέγες εκτός κατοικίας. Τι και πώς να μόνωση του δαπέδου της σοφίτας σε μια ιδιωτική κατοικία σκυροδέματος;\nΤο δάπεδο από σκυρόδεμα είναι μονωμένο μετά την κατασκευή και το φινίρισμα οροφής. Αυτή η λειτουργία θα είναι απλή, όσο έχουμε εύκολη πρόσβαση στη σοφίτα, καθώς και αν το ύψος της σοφίτας επιτρέπει την ελεύθερη κίνηση.\nΤο πιο συνηθισμένο υλικό στις περιπτώσεις αυτές είναι ο ορυκτός. Τα συμπιεσμένα στρώματα συνιστώνται ιδιαίτερα με αυτό, το οποίο σταδιακά ξεδιπλώνεται μέχρι το ονομαστικό πάχος. Η ελαστική επιφάνεια γεμίζει εύκολα όλες τις γωνίες και τις γείες στη σοφίτα. Τα καπέλα πρέπει να βρίσκονται κοντά το ένα στο άλλο και δεν θα υπάρχουν κενά μεταξύ τους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε διαρροή θερμότητας.\nΕίναι πολύ πιο δύσκολο να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα με πιο άκαμπτα υλικά, όπως διογκωμένο πολυστυρόλιο, εξωθημένο πολυστυρένιο ή αφρό πολυουρεθάνης.\nΓια να δημιουργηθεί η κατασκευή, πρέπει να τοποθετηθεί η μόνωση ανάμεσα στις ξύλινες σανίδες, στις οποίες θα βιδωθούν οι σανίδες ή οι πλάκες ξύλου που σχηματίζουν το δάπεδο.\nΜπορείτε επίσης να κάνετε μια ορυκτή επένδυση του μεταλλικού διαλύματος, το οποίο χύνεται σε μονωτική μόνωση με φύλλο αλουμινίου, αλλά αυτό το διάλυμα χρησιμοποιείται σπάνια.\nΠώς να μονώσει τη σοφίτα στο σπίτι χαλαρή μόνωση;\nΕάν η σοφίτα είναι πολύ χαμηλή, έτσι ώστε η εργασία δεν ήταν πολύ δύσκολη και χρονοβόρα, μια καλή λύση θα ήταν η μόνωση χρησιμοποιώντας ένα από τα υλικά χύδην μονωτικά:\nβαμβακερό μαλλί σε κόκκους.\nΤο πάχος της μονωτικής στρώσης εξαρτάται από το χρησιμοποιούμενο υλικό και τη διαπερατότητα της οροφής. Το μέσο πάχος είναι περίπου 20 cm.\nΠώς να μονώσετε μια ξύλινη οροφή;\nΕάν η οροφή είναι ξύλινη, μονώστε τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού με τα χέρια σας με λίγο διαφορετικό τρόπο. Η θερμομόνωση τοποθετείται κυρίως μεταξύ των δοκών. Χρησιμοποιεί υλικά από ορυκτοβάμβακα ή παράγωγα ξύλου. Πώς να απομονώσετε τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού με ορυκτοβάμβακα; Λόγω της εξαιρετικής ελαστικότητας της πλάκας ή των στρώσεων, γεμίζουν πολύ καλά τα διάκενα μεταξύ των δοκών οροφής. Πριν να μονώσετε τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού με ορυκτοβάμβακα, θα πρέπει να εγκαταστήσετε μια επένδυση από το κάτω μέρος της οροφής. Εάν πρόκειται για μια οροφή από γυψοσανίδα, είναι καλό να τοποθετήσετε ένα επιπλέον μονωτικό στρώμα στην κάτω πλευρά της σοφίτας. Οι ξύλινες δοκοί θα είναι επίσης μονωμένες, πράγμα που έχει πολύ θετικό αποτέλεσμα στη μεταφορά θερμότητας ολόκληρου του στρώματος.\nΕπιπλέον, εάν η οροφή είναι μονωμένη με αυτό τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο να κατασκευαστεί μια σανίδα δαπέδου ή OSB σε αυτό. Εάν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε τη μόνωση της ψευδοροφής, τότε στη σοφίτα θα τοποθετηθεί ένα πρόσθετο θερμομονωτικό στρώμα. Η κατασκευή δαπέδων θα είναι τότε δυσκολότερη για δύο λόγους. Πρώτον, πρέπει να κάθετα προς τα δοκάρια οροφής να καρφιών δοκών με μια διατομή 4 x 6 cm και να βάλει ένα μονωτικό στρώμα μεταξύ τους, επιπλέον, η επιφάνεια ενός τέτοιου δαπέδου θα είναι τελικά υψηλότερη, μειώνοντας έτσι το ύψος της σοφίτας.\nΦωτογραφία. Όταν μονώνοντας μια ξύλινη οροφή, το μονωτικό υλικό τοποθετείται κυρίως μεταξύ των δοκών.\nΓια τη μόνωση των ξύλινων οροφών, το πολυστυρένιο δεν χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή μορφή, αλλά είναι δυνατό να γεμίσει ο χώρος μεταξύ των δοκών με κόκκους πολυστυρενίου. Ωστόσο, το μικρό βάρος μιας τέτοιας απορροής, παρά την καλή θερμομόνωση, δεν δίνει στην οροφή ικανοποιητική ηχομόνωση. Επίσης, αυτός ο τύπος μονωτικού υλικού δεν παρέχει επαρκή πυροπροστασία για το ξύλο.\nΜεταξύ της μόνωσης χύμα είναι πολύ πιο κερδοφόρα κοκκία από ορυκτοβάμβακα ή ίνες κυτταρίνης. Και τα δύο προϊόντα έχουν πολύ καλές θερμομονωτικές ιδιότητες, παρέχουν καλή ηχομόνωση και προστατεύουν τη δομή σε περίπτωση πυρκαγιάς.\nΠώς να μονώσετε τη σοφίτα σε δύσκολα μέρη;\nΣε κτίρια που έχουν αχρησιμοποίητη σοφίτα, είναι οικονομικά αποδοτικό να εκτελεστεί η δομή της οροφής του αγρότη. Τα προκατασκευασμένα στοιχεία αντικαθιστούν τα παραδοσιακά δοκάρια. Αυτά σχηματίζουν μεγάλα τρίγωνα που βρίσκονται σφιχτά το ένα δίπλα στο άλλο.\nΟ χώρος κάτω από τη στέγη με αυτόν τον σχεδιασμό είναι πολύ περιορισμένος από τις λοξές ράβδους. Ταυτόχρονα, είναι σχεδόν αδύνατο να απομονωθεί μια τέτοια σοφίτα με τη βοήθεια πιάτων ή χαλάκια. Η πιο ορθολογική λύση σε αυτή την περίπτωση είναι η μόνωση με έναν φυσητήρα χρησιμοποιώντας κόκκους πολυστυρενίου ή ίνες κυτταρίνης.\nΟ αέρας γεμίζει με διαστήματα μέσα από τις τρύπες στα τοίχωμα των στύλων, μέσω της θυρίδας στην οροφή ή μέσω της αποκαλούμενης οπής προβολής.\nΤο μαζικό υλικό είναι σε θέση να καταρρεύσει πολύ σφιχτά σε όλους τους πίσω δρόμους αυτής της σοφίτας. Οι εργασίες μόνωσης πρέπει να εκτελούνται μόνο μετά την ολοκλήρωση της κατασκευής της οροφής. Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε αν η οροφή μπορεί να αντέξει το βάρος της μόνωσης αυτής, μπορεί να χρειαστεί να παράσχετε επαρκή ενίσχυση.\nΕπειδή πολλά από τα θερμομονωτικά υλικά, συμπεριλαμβανομένου του ορυκτού μαλλιού, μειώνουν τις μονωτικές τους ιδιότητες λόγω της υψηλής υγρασίας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο χώρος στη σοφίτα είναι εφοδιασμένος με επαρκή εξαερισμό. Ο καλός εξαερισμός παρέχεται από τις εισόδους αέρα στις μαρκίζες και τις εξόδους που γίνονται στους τοίχους των τοίχων. Πρέπει να προστατεύονται από δίχτυ για να αποφευχθεί η είσοδος πτηνών και μικρών ζώων. Συνιστάται να καλύπτετε το ανώτερο στρώμα των μονωτικών υλικών με υψηλή ελαστικότητα με μια μεμβράνη ανθεκτικής στην αιολική ενέργεια, και στη συνέχεια θα εκτονωθεί λιγότερη θερμότητα από τη μόνωση.\nΠώς να μονώσετε τη σοφίτα σε ένα ιδιωτικό βίντεο σπίτι\nΠώς και τι να μονώσει τη σοφίτα\nΟ χώρος στέγης είναι μια από τις ζώνες κινδύνου μέσω των οποίων η θερμότητα από το σπίτι αφήνεται ενεργά, επομένως η μόνωση της σοφίτας είναι μια υποχρεωτική διαδικασία απαραίτητη για τη διατήρηση της θερμότητας στα δωμάτια του σπιτιού, εξοικονομώντας ενεργειακούς πόρους που δαπανώνται για θέρμανση και παράταση της ζωής ολόκληρου του κτιρίου κατοικιών.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μέσω μιας κρύας σοφίτας, έως και 20% της θερμότητας μπορεί να ξεφύγει από τον χαμηλότερο χώρο και αυτό είναι το 1/5 του οικογενειακού προϋπολογισμού. Είναι ακόμα πιο σημαντικό να θερμανθεί ο χώρος της σοφίτας, ώστε η βασική μάζα του θερμού αέρα, σύμφωνα με τη στοιχειώδη φυσική, πάντα να βγαίνει προς τα πάνω, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι αρθρώσεις, τα κενά, οι οροφές και οι σοφίτες πρέπει να είναι προσεκτικά μονωμένες. Υπάρχει ένα λογικό πρόβλημα, πώς να το κάνετε, έτσι ώστε η μόνωση μιας κρύας σοφίτας σε μια ιδιωτική κατοικία να μην γίνει απόβλητο και σπατάλη χρημάτων.\nΑττική μόνωση σοφίτα ορυκτά πισίνα\nΘα εξετάσουμε το παρακάτω άρθρο, βασισμένο στη χρήση φιλικών προς το περιβάλλον και φυσικών οικοδομικών υλικών, για το ποια αττική τεχνολογία για σοφίτα, η μέθοδος ή η τεχνική είναι η πιο δημοφιλής και φθηνή.\nΠοικιλίες κατασκευής σοφίτας\nΞεκινώντας μόνωση σε ιδιωτική κατοικία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μία από τις τρεις κατευθύνσεις λειτουργίας του αττικού χώρου, η υλοποίηση του οποίου θα βοηθήσει στην τήρηση της επιθυμητής θερμοκρασίας και υγρασίας:\nΜια μη θερμαινόμενη σοφίτα, στην οποία πρέπει να διατηρείται η θερμοκρασία το χειμώνα (λόγω σωστών μετρήσεων θερμικής μόνωσης) εντός 5-10 0 С;\nΆνετη θερμοκρασία σε μια ζεστή σοφίτα παρέχεται από τη ροή του θερμού αέρα μέσω των αγωγών αερισμού από τις κατοικίες του σπιτιού. Μια τέτοια σοφίτα (ζεστή, αλλά χωρίς σοφίτα) είναι χαρακτηριστική των χαμηλών και ψηλών κτιρίων.\nΑττική χώρος στη σοφίτα του θερμαινόμενου τύπου: λειτουργεί σαν μια κανονική κατοικημένη περιοχή με θέρμανση, όπως και στα υπόλοιπα δωμάτια του κτιρίου. Για να μονώσετε ένα τέτοιο δωμάτιο, χρειάζεστε λιγότερα στρώματα θερμότητας και στεγανοποίησης χωρίς να τοποθετήσετε φράγμα υδρατμών, αλλά η σφράγιση των αρμών και τα κενά των αρμών των δομών πρέπει να είναι πλήρης.\nΓια ιδιωτικές κατοικίες συνιστάται η εφαρμογή της πρώτης ή της τρίτης λύσης.\nΤύποι ιδιωτικών σπιτιών στη σοφίτα\nΠώς να επιλέξετε την καλύτερη μόνωση υλικού\nΠριν αποφασίσει τι καλύτερο να μονώσει τη σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού και των ξύλινων κατασκευών του, είναι απαραίτητο να ορίσετε έναν κύκλο υποτιθέμενων λειτουργιών θερμικής μόνωσης στον αττικό χώρο. Ορισμένοι αναφέρονται στη μόνωση ως ανάγκη να μονώνονται μόνο οροφές οροφής και οροφής, προκειμένου να μειωθεί η απώλεια θερμότητας χωρίς να ληφθεί μόνωση του χώρου στεγών. Η ομάδα ιδιοκτήτες σπιτιού έχει επίσης οριστεί, η οποία αποφασίζει ότι θα ήταν πιο σωστό να μονώνεται η σοφίτα ενός ιδιωτικού σπιτιού μόνο από το εσωτερικό στις πλαγιές της στέγης και να αφήνεται η επικάλυψη μερικώς μονωμένη, για παράδειγμα, για να τοποθετηθεί ένα στρώμα από πηλό μόνωση. Αλλά οι κατασκευαστικές τάσεις όλο και περισσότερο κλίνουν προς τη θέρμανση ολόκληρης της σοφίτας έτσι ώστε να μπορεί να ζει σε αυτήν, και εδώ η επιλογή των υλικών για τη θέρμανση θα είναι πολύ ευρύτερη από ό, τι στις δύο προηγούμενες εκδόσεις. Ας ξεκινήσουμε με το πώς να μονώσουμε μια κρύα σοφίτα. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας υλικά όπως:\nΕπεκτείνεται άργιλος και διογκωμένος άργιλος.\nΒιομηχανία μεταποίησης απορριμμάτων (πατατάκια, πριονίδια, ροκανίδια).\nΟρυκτοβάμβακας σε διάφορα σχέδια - γυάλινο μαλλί, βασάλτη ή πετροβάμβακα (ρολά, πλάκες, ψάθες).\nΑφρώδη πολυμερή: αφρώδες πλαστικοποιημένο πολυστυρένιο, αφρός πολυστερίνης, ΙΡΕ, κλπ.\nΣοφίτα ή σοφίτα μόνωση\nΠοιο από αυτά τα θερμομονωτικά υλικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία για την μόνωση επικλινών σοφίτας; Ο κεραμίστας θα απορριφθεί αμέσως (μπορούν μόνο να μονώσουν τις οριζόντιες επιφάνειες), επομένως, πρώτα από όλα, παραμένουν θερμαντήρες πλάκας, όπως αφρός πολυστερίνης και αφρός πολυστυρενίου. Αυτά είναι αρκετά φθηνά υλικά, αλλά λόγω της ευφλεκτότητάς τους, τα στρώματα της μόνωσης θα πρέπει να προστατεύονται από άλλα στρώματα που εμποδίζουν την ανάφλεξη των κύριων μονωτικών υλικών.\nΣύμφωνα με την ομάδα ευφλεκτότητας, είναι προτιμότερο να επιλέξετε το ορυκτό μαλλί, αν και θα πρέπει να καλύπτεται με ένα στρώμα από ισχυρά βυρσοδεψία ή διακοσμητικά υλικά. Επιπλέον, το ορυκτό μαλλί απορροφά την υγρασία γρηγορότερα, έτσι ώστε ένα στρώμα από πόρους ή στεγανοποίηση είναι απλά απαραίτητο για τη συντήρηση της κύριας μόνωσης.\nΤο γυάλινο μαλλί δεν είναι ένα πολύ βέλτιστο υλικό για τη μόνωση, δεν θα πρέπει να επιλέγεται για τη μόνωση του σοφίτα, μόνο και μόνο επειδή τα μικροσωματίδια γυαλιού εισέρχονται γρήγορα στον αέρα και βλάπτουν τους ανθρώπους.\nΤα πριονίδια ή τα ροκανίδια πρέπει να τοποθετούνται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να είναι δυνατή η αντικατάστασή τους - με την πάροδο του χρόνου, το στρώμα μίας τέτοιας μόνωσης συμπιέζεται, χάνοντας τις μονωτικές του ιδιότητες.\nΚέικ μόνωσης στέγης\nΗ διαδικασία της μόνωσης στο σπίτι σε μια ιδιωτική κατοικία μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια:\nΤοποθέτηση μονωτικών υλικών στη σοφίτα στις επιφάνειες των δαπέδων.\nΕσωτερική θερμομόνωση της οροφής.\nΘερμική μόνωση στέγης με μόνωση και φινίρισμα. Ταυτόχρονα, ο θερμαντήρας μπορεί να χρησιμεύσει αμέσως ως διακοσμητική επιφάνεια, για παράδειγμα, ένα πάνελ σάντουιτς.\nΠροετοιμασία υλικών για μόνωση\nΣυνοπτικά σχετικά με τα υλικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μονωτική ατμόσφαιρα, με βάση τα χαρακτηριστικά τους θερμομόνωσης:\nΤα ξύσματα ή τα πριονίδια ξύλου έχουν θερμική αγωγιμότητα 0,05-0,095 W / m • 0 С, εάν η πριονίδι έχει τοποθετηθεί με ένα στρώμα όχι πιο λεπτό από 20 cm.\nΔημοφιλής μέθοδος μονώσεων - καλάμια, η θερμική αγωγιμότητα των οποίων είναι 0,042 W / m • 0 C;\nPenoizol - υγρή μόνωση, εξαιρετική για οποιεσδήποτε επιφάνειες, έχει θερμική αγωγιμότητα στην περιοχή 0.028-0.040 W / m • 0 C. Στην πράξη, η μόνωση ψεκάζεται.\nΠυρίμαχος πηλός - το πιο συνηθισμένο φιλικό προς το περιβάλλον και πυρίμαχο μονωτικό υλικό, με θερμική αγωγιμότητα 0.1-0.18 W / m • 0 C. Το στρώμα αργίλου για καλή μόνωση πρέπει να είναι ≥ 0.2 m, αλλά μπορεί μόνο να θερμάνει την επιφάνεια του δαπέδου.\nΟ ορυκτός μαλτός έχει θερμική αγωγιμότητα στην περιοχή από 0,038-0,055 W / m • 0 ° C.\nΗ πιο σύγχρονη μόνωση - ecowool. Το υλικό δεν σαπίζει, δεν καίγεται, δεν καταστρέφεται από τα τρωκτικά και τα έντομα, αλλά πάνω από το ecowool πρέπει να το προστατεύει από μηχανικές βλάβες.\nΒοηθητικά υλικά για μόνωση:\nΜεμβράνη για φράγμα ατμών.\nΦύλλο υλικού για επικάλυψη δαπέδων - σανίδες, μοριοσανίδες, ινοσανίδες, OSB και άλλα υλικά.\nΖεστό σύστημα ορυκτοβάμβακα\nΤο παλιό δάπεδο στην οροφή της σοφίτας πρέπει να αφαιρεθεί.\nΟι δοκοί απορροφούν αντισηπτικά.\nΣυναρμολογήστε το ρολό της οροφής - οι σανίδες είναι καρφωμένες στις δοκοί από την πλευρά του σπιτιού, δηλαδή από το κάτω μέρος.\nΠριν από την μόνωση του σοφίτα σε ιδιωτική κατοικία, πάνω στις δοκοί και στον κύλινδρο επιβίβασης τοποθετείται ένα στρώμα φραγμού ατμών με επικάλυψη το ένα με το άλλο κατά 10-15 cm.\nΘερμομόνωση εφαρμόζεται στη στρώση φραγμού ατμού, για παράδειγμα, πλάκα από ορυκτοβάμβακα ή φύλλα από αφρώδες πολυστυρένιο EPS. Τα πιάτα, τα φύλλα, τα ρολά ή τα χαλάκια τοποθετούνται κοντά στα κούτσουρα μεταξύ τους.\nΤο επόμενο στρώμα του φράγματος ατμών τοποθετείται στην κορυφή χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνολογία όπως στην πρώτη περίπτωση.\nΣε κορμούς που προχωρούν προς τα εμπρός από τις σανίδες ή οποιοδήποτε φύλλο υλικού, το οποίο θα είναι εξοπλισμένο με ένα τραχό σοφίτα.\nΣτη σοφίτα με οροφή από σκυρόδεμα, η μόνωση πραγματοποιείται με τη χρήση μεταλλικών μονωτικών υλικών ή EPPS, ενώ η στρώση από σκυρόδεμα είναι 5-10 cm πάνω από τη μόνωση. Ένα σημαντικό σημείο: το μονωτικό στρώμα και στις δύο πλευρές στεγανοποιείται ιδιαίτερα αν χρησιμοποιούνται μεταλλικά μονωτικά υλικά υγρασία ταχύτερα από άλλα υλικά.\nΜονωτική ατμόσφαιρα με οροφή από μπετόν\nΤα δάπεδα από σκυρόδεμα και ξύλινα δοκάρια συνιστώνται να είναι μονωμένα και στις δύο πλευρές - εξωτερικά και εσωτερικά, αλλά όχι όλα τα θερμομονωτικά υλικά είναι κατάλληλα για ένα τέτοιο πολλαπλό σκοπό - δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν άργιλος και άλλοι χαλαροί μονωτήρες, επειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για να θερμανθεί η σοφίτα στο πάτωμα.\nΓια να κατανοήσετε τη διαδικασία τοποθέτησης μόνωσης, εξετάστε το ενδεχόμενο τοποθέτησης παλτών Isover:\nΑφαιρεί το υπάρχον κύλινδρο από τις σανίδες.\nΈνα στρώμα φραγμού ατμού είναι προσαρτημένο στις δοκοί. Η μεμβράνη πρέπει να στερεωθεί και ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με συρραπτικό και συρραπτικά 14-16 mm.\nΤα ορυκτά χαλάκια τοποθετούνται στον διανοιγμένο χώρο και στερεώνονται με εγκάρσιες ξύλινες σχάρες με διατομή 2 x 5 cm.\nΈνα άλλο στρώμα φράγματος ατμού μεμβράνης συνδέεται με τις πλάκες.\nΣτην κορυφή του ενισχυμένου καρουλιού, και μετά εκτελέστε τη διάταξη της σοφίτας οροφής.\nΘέρμανση των υπόγειων επιφανειών "Izover"\nΘέρμανση της στέγης σε ιδιωτικό σπίτι\nΠριν την μόνωση της σοφίτας σε μια ιδιωτική κατοικία, είναι έτοιμη:\nΕλέγξτε την ακεραιότητα του συστήματος ανάρτησης, εάν είναι απαραίτητο, επισκευάστε ή αλλάξτε εξαρτήματα και εξαρτήματα.\nΕάν η μόνωση για τη σοφίτα είναι παχύτερη από τα κούτσουρα, αυξάνεται στο απαιτούμενο μέγεθος με ράβδους ή σχάρες. Έτσι, ολόκληρος ο χώρος μεταξύ των δοκών θα γεμίσει με μόνωση.\nΌλα τα στοιχεία από ξύλο εμποτισμένο με αντισηπτικό. Τέτοιες εργασίες θα επεκτείνουν τη διάρκεια ζωής των υλικών και των δομών.\nΗ θέρμανση της στέγης με τα χέρια της σε μια ιδιωτική κατοικία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:\nΗ μεμβράνη φραγμού υδρατμών σε χώρους που βρίσκονται στον αττικό χώρο δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με στεγανοποίηση στεγών. Προκειμένου να διατηρηθεί το διάκενο μεταξύ αυτών των στρωμάτων, τα νύχια σφυροκοπούνται στα σκέλη δοκών, μεταξύ των οποίων τεντώνουν παχύ συνθετικά νήματα.\nΗ μεμβράνη μονωτικού ατμού είναι προσαρτημένη στα δοκάρια με συρραπτικό, ενώ η λεία επιφάνεια του υλικού τοποθετείται πάνω στη μόνωση και οι συνδέσεις των λωρίδων μεμβράνης συγκρατούνται μαζί με την ταινία κατασκευής.\nΘερμομόνωση στενά προσαρμόζεται στο ενδιάμεσο χώρο. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός «κρύων γεφυρών», τα μεταλλικά χαλιά θα πρέπει να τοποθετούνται κοντά στα πόδια των δοκών και μεταξύ τους. Όταν εμφανίζονται ρωγμές μεταξύ των στρώσεων μόνωσης, είναι φραγμένα με το ίδιο υλικό. Ένα τέτοιο μονωτικό στρώμα σταθεροποιείται και πάλι με πυκνά σπειρώματα που τεντώνονται μεταξύ των δοκών.\nΣτην κορυφή της μονωτικής μόνωσης εφαρμόζεται ένα στρώμα φραγμού ατμών, το οποίο στερεώνεται με κολλητική ταινία.\nΠάνω από όλα τα στρώματα μονωτικού κέικ, ένα ξύλινο κιβώτιο είναι κατασκευασμένο από βρύσες ή ράβδους με διατομή 2 x 5 cm. Τα διακοσμητικά υλικά φινιρίσματος θα προσαρτηθούν στο κιβώτιο στη μία πλευρά.\nΤοποθετώντας φράγμα υδρατμών στη σοφίτα\nΣτην πράξη, ο αριθμός των νέων και παραδοσιακών υλικών και τεχνολογιών για τη θέρμανση του δαπέδου και των τοίχων της σοφίτας είναι πολύ μεγαλύτερος, αλλά αυτά που περιγράφονται παραπάνω στο άρθρο είναι τα πιο εύκολα να κάνετε με τα χέρια σας. Μέχρι σήμερα, το ορυκτό μαλλί και ο αφρός είναι τα πιο δημοφιλή και προσιτά θερμαντικά σώματα.\nΠώς να απομονώσετε τη σοφίτα σε μια ιδιωτική κατοικία: μια ανασκόπηση των υλικών και των μεθόδων για τη χρήση τους\nΟ χώρος διαβίωσης στη σοφίτα θα γίνει πιο άνετος εάν είναι σωστά μονωμένος με κατάλληλα υλικά.\nΑποφασίσαμε να εκτελέσουμε ανεξάρτητα τη μόνωση της οροφής, αλλά δεν ξέρουμε πώς να το κάνουμε; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό, και σίγουρα θα αντιμετωπίσετε το έργο. Θα σας πω για ποια υλικά μπορείτε να εφαρμόσετε για τους σκοπούς αυτούς με τα χέρια σας και πώς να εγκαταστήσετε σωστά τη μόνωση, έτσι ώστε να μην σπαταλάται η μόνωση.\nΣχέδια διαρρύθμιση του χώρου στέγης\nΗ ιδιαιτερότητα αυτού του σχεδιασμού είναι ότι η σοφίτα δεν χρειάζεται να θερμαίνεται, καθώς οι κλίσεις των σκεπών εκτελούν τη λειτουργία ενός φράγματος που σταματάει τον κρύο αέρα από το εξωτερικό. Ένα τέτοιο σύστημα χρησιμοποιείται ευρέως εάν ο χώρος διαβίωσης είναι τοποθετημένος στο χώρο κάτω από την οροφή.\nΤο πλεονέκτημα αυτής της λύσης είναι η εξοικονόμηση κόστους λόγω της μικρότερης χρήσης θερμομονωτικών υλικών, καθώς η περιοχή του σοφίτου είναι σημαντικά μικρότερη από την επιφάνεια των πλαγιών.\nΥλικά θερμικής μόνωσης κρύων οροφών\nΜεγάλα υλικά - είναι μια παραδοσιακή εκδοχή της μόνωσης των πατωμάτων. Ο εκτεταμένος πηλός με ένα κλάσμα των ερειπίων χύνεται στο διάκενο μεταξύ της στιβάδας υστέρησης με πάχος 20 έως 50 cm (ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες που είναι τυπικές για την περιοχή).\nΟ διογκωμένος πηλός απορροφά εντατικά την υγρασία και επομένως, πριν από την επίστρωση, ο χώρος μεταξύ των υστερήσεων είναι επενδεδυμένος με ένα φράγμα ατμών.\nΗ χρήση πετσετών και πλακών από ορυκτοβάμβακα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, λόγω της ευκολίας χρήσης, του χαμηλού βάρους και της χαμηλής θερμικής αγωγιμότητας του υλικού. Το υλικό είναι καλό γιατί είναι μαλακό και, αν είναι απαραίτητο, απλά παρακάμπτει το σωλήνα αερισμού ή το σωλήνα θέρμανσης.\nΗ έλλειψη λύσης είναι η τάση των υλικών να απορροφούν την υγρασία, λόγω της οποίας ο συντελεστής θερμικής αγωγιμότητας αυξάνεται δραματικά.\nΤο Ecowool είναι ένας θερμαντήρας κυψελών που κατασκευάζεται από απορρίμματα χαρτιού. Το Ecowool στις κρύες στέγες χρησιμοποιείται για να τοποθετηθεί μεταξύ της υστέρησης της υστέρησης.\nΟι βέλτιστες ιδιότητες εξοικονόμησης θερμότητας του υλικού διασφαλίζονται με εφαρμογή μηχανής, όταν το στρώμα μόνωσης γίνεται ομοιόμορφη πυκνότητα.\nΟ αφρός πολυουρεθάνης είναι μια σύνθεση δύο συστατικών που ψεκάζεται πάνω στο πάτωμα. Κατά τη διαδικασία πολυμερισμού, το στρώμα θερμικής μόνωσης αφρίζει και αυξάνει τον όγκο κατά 3-5 φορές.\nΔεδομένου ότι ο αφρός μετά την ξήρανση χαρακτηρίζεται από χαμηλή αντίσταση στις μηχανικές παραμορφώσεις, δεν συνιστάται να περπατάτε στο θερμαινόμενο δάπεδο από τη σοφίτα.\nΟι πλάκες διογκωμένης πολυστερίνης χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της θερμικής αγωγιμότητας ενός σπιτιού. Αφρός τοίχους τοίχους, βρισκόταν στο δάπεδο δαπέδων και, φυσικά, μονώνουν την οροφή από τη σοφίτα.\nΟι πλάκες κόβονται σε μέγεθος και τοποθετούνται στο διάστημα μεταξύ της υστέρησης.\nΠριονίδια, όπως και άλλα χύδην υλικά, χύνεται μεταξύ των υστέρων επικάλυψης. Το πλεονέκτημα της χρήσης πριονιδιού είναι ότι η αγορά υλικού θα είναι φθηνή.\nΩστόσο, υπάρχουν αρκετά σημαντικά μειονεκτήματα, μεταξύ των οποίων είναι η εντατική υγρασία, καθώς το πριονίδι τραβιέται κυριολεκτικά από την ατμόσφαιρα. Ως αποτέλεσμα, η αγωγιμότητα θερμότητας αυξάνεται. Επιπλέον, τα τρωκτικά καταθέτουν πρόθυμα σε πριονίδια.\nΓια να αυξηθεί ο πόρος του πριονιδιού, το υλικό γεμίζεται όχι σε καθαρή μορφή, αλλά ως μίγμα με ασβέστη.\nΣε αντίθεση με ορυκτοβάμβακα, ο αφρός δεν απορροφά την υγρασία και συνεπώς δεν χρειάζεται να σκεφτεί κανείς για την εγκατάσταση ταινίας φραγμού ατμού. Το πρόβλημα είναι ότι ο αφρός δεν διοχετεύει τον αέρα και επομένως θα είναι απαραίτητο να παρέχεται αποτελεσματικός αερισμός στον χώρο της θερμαινόμενης σοφίτας, που θα βγάλει τον εξαντλημένο υγρό αέρα και θα τον αντικαταστήσει με τον ίδιο όγκο καθαρού αέρα.\nΌταν θερμαίνετε ορυκτοβάμβακα, πρέπει να φροντίσετε τις πλάκες φραγμού υδρογόνου και ατμού.\nΤο πολυστυρένιο απλά κόβεται και εγκαθίσταται εύκολα. Είναι εύκολο για αυτούς να μονώσουν τόσο το σοφίτα όσο και το μεγάλο σοφίτα.\nΠαρ 'όλα αυτά, ο αφρός θα χωρέσει χωρίς κενά και το δωμάτιο δεν αναπνέει. Ως εκ τούτου, στη σοφίτα θα χρειαστεί ένα καλό εξαερισμό ανεφοδιασμού και εξαγωγής.\nΒιαστείτε για να αγοράσετε υψηλής ποιότητας πολυανθρακικό φτηνό (φθηνό) στο Voronezh!Το πολυανθρακικό (πολυμερές πολυανθρακικό πλαστικό) κυκλοφόρησε στην αγορά Voronezh το 1998.


Αντώνης Βιδάλης: «Ο Περιστεριώνας είναι μια μεγάλη οικογένεια» - Τήνος Today\nΠολλά συγχαρητήρια στα μέλη του Δ.Σ. της ομάδας μας, που ενωμένο σαν μια γροθιά αγωνίστηκε για μια τέτοια απαράμιλλη διοργάνωση αφιερώνοντας δεκάδες προσωπικές και οικογενειακές τους ώρες, προκειμένου να έχουμε αυτό το αποτέλεσμα!!! Συγχαρητήρια όμως και στα προηγούμενα συμβούλια μας, που είναι αλυσίδα ενωμένη και ανήκει και σ' αυτούς κάθε μας επιτυχία και εγώ προσωπικά από καρδιάς θέλω να σας ευχαριστήσω όλους όσους έχετε υπηρετήσει το σύλλογο από το πόστο του Δ.Σ.\nΤέλος άφησα τους αθλητές μου και τους γονείς τους... Ατέλειωτες αφιερωμένες ώρες στην ομάδα, αγάπη γι' αυτό που κάνουν, πάθος, υπομονή και δύναμη στα δύσκολα!!! Παιδιά που δεν τα παρατάνε εύκολα!!!Είμαι ευλογημένος να έχω τέτοια παιδιά, με ήθος και αρχές από δυνατές οικογένειες, με πνευματικά εφόδια από το σπίτι γιατί το μπάσκετ είναι πολύ πνευματικό άθλημα.\nΜεγάλο ευχαριστώ λοιπόν στους γονείς τους σ' αυτούς ανήκει η επιτυχία, γιατί μου εμπιστεύτηκαν τα παιδιά τους, τα ενίσχυσαν στα δύσκολα, πήραν το μέρος μου κι ας είχα κάνει λάθος, τους έμαθαν να σέβονται τον αντίπαλο, είναι οι ίδιοι δυνατοί πνευματικά έχουν δυνατές οικογένειες και με το παράδειγμά τους έγιναν πρότυπο τους!!! Αντί επιλόγου θα αναφέρω ότι η ομάδα πήγε 4 συνεχόμενα χρόνια στο final4 και κάθε χρόνο δούλευε και ωρίμαζε περισσότερο, αλλά τα 3 προηγούμενα χρόνια πιθανόν να έμαθε περισσότερα από ότι φέτος!!!!! Αυτό είναι και το μυστικό της επιτυχίας, αυτό είναι το μυστικό της ζωής, στα δύσκολα ο άνθρωπος δυναμώνει!!!


Στο «κόκκινο» ο Dow μετά τις δηλώσεις Μνούτσιν | Insider\nΞΕΝΕΣ ΑΓΟΡΕΣ 19-05-2020 | 23:02\nΣτο «κόκκινο» ο Dow μετά τις δηλώσεις Μνούτσιν\nΟ Στίβεν Μνούτσιν δήλωσε κατά τη διάρκεια ακρόασης στη Γερουσία πως η πανδημία μπορεί να προκαλέσει «μόνιμη ζημιά» στην αμερικανική οικονομία. Πάνω από 300 μονάδες έχασε ο Dow Jones.\nΣτο «κόκκινο» παρέμειναν καθόλη την διάρκεια της συνεδρίασης της Τρίτης οι δείκτες της Wall Street, καθώς επικράτησε έντονος προβληματισμός στους επενδυτικούς κύκλους μετά τις δηλώσεις του Αμερικανού υπουργού Οικονομικών Στίβεν Μνούτσιν.\nΟ Στίβεν Μνούτσιν δήλωσε κατά τη διάρκεια ακρόασης στη Γερουσία πως η πανδημία μπορεί να προκαλέσει «μόνιμη ζημιά» στην αμερικανική οικονομία. Ο Μνούτσιν τόνισε ότι η ανεργία θα παραμείνει σε υωηλό επίπεδο το δεύτερο τρίμηνο. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αρχίσουμε να επιστρέφουν οι άνθρωποι στις δουλειές τους με ασφάλεια», είπε, διαβεβαιώνοντας ότι η κυβέρνηση Τραμπ ακούει τους «ειδικούς στον τομέα της υγείας».\nΣτα οικονομικά νέα των ΗΠΑ, η κατασκευή νέων κατοικιών κατέγραψεν «βουτιά» τον Απρίλιο όπως και οι οικοδομικές άδειες. Συγκεκριμένα, οι ενάρξεις κατοικιών κατέγραψαν πτώση 30% στο ετήσιο προσαρμοσμένο μέγεθος των 891.000 τον Απρίλιο, ενώ οι άδειες σημείωσαν πτώση 21% στο 1,07 εκατομμύριο.\nΤην Τρίτη ο Dow Jones διολίσθησε 1,59% στις 24.206 μονάδες, κατά 1,05% κατέγραψε πτώση ο S&P 500 στις 2.922 μονάδες, ενώ απώλειες 0,54% κατέγραψε ο Nasdaq στις 9.185 μονάδες.


Παρέμβαση Γούτου για την εγκληματικότητα: «Θέλουμε οι δημότες και οι επισκέπτες μας να νιώθουν ασφαλείς»\n14 Μαρτίου 2019 dimtse90 Uncategorized, ΠΟΛΙΤΙΚΑ Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παρέμβαση Γούτου για την εγκληματικότητα: «Θέλουμε οι δημότες και οι επισκέπτες μας να νιώθουν ασφαλείς»\nΜε αφορμή τα απανωτά περιστατικά εγκληματικότητας, τα οποία καταγράφονται σε διάφορες περιοχές της Αιγιάλειας, εις βάρος ανυποψίαστων δημοτών, ο υποψήφιος δήμαρχος Αιγιάλειας Χρήστος Γούτος είχε σήμερα συνεργασία με την ηγεσία της Ελληνικής Αστυνομίας στη Δυτική Ελλάδα.\nΟ κ. Γούτος, λαμβάνοντας μηνύματα ανασφάλειας κατοίκων από Τοπικές Κοινότητες, επικοινώνησε τηλεφωνικά με τον Γενικό Περιφερειακό Αστυνομικό Διευθυντή Δυτικής Ελλάδας, Ταξίαρχο κ. Νικόλαο Κοτρωνιά, στον οποίο εξέθεσε τον έντονο προβληματισμό του για τα ανησυχητικά συμβάντα, τα οποία -αν και μειούμενα- συνεχίζουν να προκαλούν αναστάτωση στον τοπικό πληθυσμό. Ο επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης «Αιγιάλεια Αύριο» Χρήστος Γούτος, αφού ενημερώθηκε, από τον κ. Κοτρωνιά, για την ενίσχυση της «Ομάδας ΔΙΑΣ» και των κλιμακίων της «ΟΠΚΕ», του ζήτησε να πράξει ότι επιπλέον είναι υπηρεσιακά εφικτό, για την προστασία της ανθρώπινης ζωής και περιουσίας των δημοτών της Αιγιάλειας. Συμφώνησαν δε, να βρίσκονται σε διαρκή επικοινωνία, για την καλύτερη δυνατή αστυνόμευση της περιοχής.\nΧρήστος Γούτος: «Θέλουμε οι δημότες και οι επισκέπτες μας να νιώθουν ασφαλείς»\n«Αναγνωρίζουμε πλήρως τις προσπάθειες της ηγεσίας της ΕΛ.ΑΣ, των αξιωματικών και των μάχιμων αστυνομικών στην Αιγιάλεια και είμαστε δίπλα τους στο δύσκολο έργο που επιτελούν. Είναι όμως διαρκής η ανάγκη ενίσχυσης της τοπικής ΕΛ.ΑΣ, ώστε να νιώσει ο συνδημότης ασφαλής. Ως νέα Δημοτική Αρχή, θα ασκήσουμε κάθε μορφή πίεσης προς την Πολιτεία, για να δώσει στην Αιγιάλεια εκείνα ‘τα όπλα’ προστασίας των κατοίκων, αλλά και των χιλιάδων επισκεπτών της, κυρίως κατά τη διάρκεια της τουριστικής και παραθεριστικής περιόδου. Θέλουμε οι συνδημότες και οι επισκέπτες να νιώθουν ασφαλείς στον τόπο μας και δεν θα σταματήσουμε ούτε στιγμή να αγωνιζόμαστε γι’ αυτό».\nPrevious Post:Τα παιδιά σε πρώτη προτεραιότητα για την Βασιλική Ψυχράμη και την «Ποιοτική Αιγιάλεια»\nNext Post:Ολοκληρώθηκε το στρώσιμο των σιδηροδρομικών γραμμών από Αίγιο μέχρι Κιάτο


Μόγλης, Το βιβλίο της ζούγκλας | CaptainBook.gr\nΈνα μικρό αγόρι γλιτώνει από τα δόντια του τίγρη Σιρ Καν. Φεύγει τρέχοντας από την κατασκήνωση όπου βρισκόταν με τους γονείς του και βρίσκει καταφύγιο στους λόφους, στον Ελεύθερο Λαό των Λύκων. Είναι ο Μόγλης και θα μεγαλώσει μαζί τους. Με δά-σκαλο τον γέρο αρκούδο Μπαλού και σύντροφο τον μαύρο πάνθηρα Μπαγκίρα θα μάθει τον Νόμο της Ζούγκλας και θα ζήσει μεγάλες περιπέτειες. Ποιος είναι όμως στ΄ αλήθεια ο Μόγλης, που για τους λύκους είναι άνθρωπος και για τους ανθρώπους θηρίο; Από τα πιο πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα όλων των εποχών, το "Βιβλίο της Ζούγκλας" μας μιλάει για την αναζήτηση της προσωπικής ταυτότητας και την ανάγκη να ανήκει κάποιος σε μια ομάδα και μια κοινότητα.\nΝέστορας Ξουρής (Εικονογράφος)\nΜαρία Σούμπερτ (Μεταφραστής)


Ένας Οδηγός Για Το Πώς Να Τις Αποφύγετε\nΤο δικτυακό μάρκετινγκ έχει καταβάλλει μεγάλες προσπάθειες τις τελευταίες δεκαετίες για να απομονώσει και να αποστασιοποιηθεί από οτιδήποτε θα μπορούσε να ερμηνευθεί έστω και στο ελάχιστο ως μια παράνομη πυραμίδα.\nΠαρόλα αυτά, οι πυραμίδες συνεχίζουν να εμφανίζονται και ορισμένες είναι πολύ καλές στο να καμουφλάρονται ως νόμιμες εταιρείες mlm.\nΠροσεξτε μην την πατήσετε γιατί θα σας στοιχίσει σε χρήμα, χρόνο και ενέργεια ενώ είναι πολύ πιθανό να αμαυρώσει το όνομα σας στον κοινωνικό σας περίγυρο.\nΟι εταιρείες δικτυακού μάρκετινγκ και οι πυραμίδες έχουν και οι δύο πολυεπίπεδο τρόπο πληρωμής αλλά εκεί τελειώνε και η κάθε ομοιότητα τους.\n- Το δικτυακό μάρκετινγκ είναι ένα νόμιμο, ηθικό και αποτελεσματικό επιχειρηματικό μοντέλο\n- Οι πυραμίδες είναι παράνομες και έχουν στόχο να εξαπατήσουν.\n- Στο δικτυακό μάρκετινγκ είστε ένας νόμιμος πωλητής.\n- Σε μια πυραμίδα, είστε είτε θύμα είτε απατεώνας\nΑλλά το πραγματικό ερώτημα είναι πώς μπορείτε να ξεχωρίζετε τις νόμιμες εταιρείες δικτυακού μάρκετινγκ και τις πυραμίδες ;\nΔεν υπάρχει ένας ενιαίος και απόλυτος ορισμός. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να διακρίνετε τις παράνομες πυραμίδες. Παρακάτω, υπάρχουν τα βασικότερα. Όσο πιο πολλά από αυτά υπάρχουν στην εταιρεία που ερευνάτε, τόσο πιο πιθανό είναι να πρόκειται περί απάτης.\n1. Το προϊόν είναι η "επιχειρηματική ευκαιρία".\nΣτις πυραμίδες το πραγματικό προϊόν δεν είναι κάποιο προϊόν ή κάποια υπηρεσία αλλά η καθεαυτό "επιχειρηματική ευκαιρία". Δηλαδή σας προτρέπουν να πουλήσετε την ιδέα του γρήγορου πλουτισμού και όχι το καθεαυτό προϊόν. Στις σύγχρονες πυραμίδες χρησιμοποιούν ένα προϊόν ως κάλυψη.\n2. Υπερβολικά Ακριβά Προϊόντα\nΤα προϊόντα είναι υπερβολικά ακριβά σε σημείο που να είναι απλησιάστα για τον τελικό καταναλωτή. Μία σημαντική ένδειξη ότι η συγκεκριμένη εταιρεία δεν ενδιαφέρεται για τις πωλήσεις λιανικής σε τελικούς καταναλωτές.\n3. Υποχρεωτική Αγορά Μεγάλου Στοκ\nΜια νόμιμη εταιρεία mlm δε θα σας ζητήσει ποτέ να αγοράσετε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες προϊόντων. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτείται καν αγορά προϊόντων, παρά μόνο ο φάκελος εγγραφής του συνεργάτη. Ακόμα και εάν υπάρχουν μεγάλα πακέτα προϊόντων, η αγορά τους είναι προαιρετική και δίνεται με έξτρα έκπτωση.\nΕάν σας ζητάνε υποχρεωτικά 500€ ή περισσότερα για να γίνετε συνεργάτης, τότε αυτό είναι ιδιαίτερα αρνητικό σημάδι. Είτε η εταιρεία είναι πυραμίδα είτε ο άνθρωπος που μιλάτε, προσπαθεί να σας εκμεταλλευτεί.\n4. Υποχρεωτική Αγορά "Περιφερειακών"\nΟρισμένες πυραμίδες προσπαθούν να κρύψουν το πραγματικό πρόσωπο τους ζητώντας χαμηλό κόστος εισόδου αλλά στη συνέχεια σας υποχρεώνουν να κάνετε ακριβές αγορές για εκπαίδευση ή έντυπο υλικό. Ακόμα θυμάμαι μία εταιρεία, η οποία χρέωνε 5€ για ένα μικρό, δίφυλλο ενημερωτικό εντυπάκι.\nΟι νόμιμες εταιρείες mlm πουλάνε το υλικό τους στο κόστος αγοράς ή λίγο πιο πάνω από το κόστος τους.\n5. Δε Δέχονται Επιστροφές\nΚάθε εταιρεία που δεν αναφέρει γραπτώς ότι προτίθεται να επαναγοράσει ένα λογικό ποσοστό απούλητου αποθέματος προϊόντων από τους συνεργάτες, θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε τρόπο.\nO WFDSA είναι ξεκάθαρος : κάθε εταιρεία mlm είναι υποχρεωμένη να αποζημιώνει για τουλάχιστον το 85% απούλητου αποθέματος, εφ'όσον βέβαια είναι στην αρχική του κατάσταση και δεν έχει σταματήσει η γραμμή παραγωγής του.\n6. Προμήθειες Εγγραφής\nΚάθε εταιρεία που δίνει προμήθειες για την καθεαυτό εγγραφή των νέων συνεργατών είναι πολύ πιθανό να αποτελεί πυραμίδα. Μία νόμιμη εταιρεία mlm αποδίδει προμήθειες μόνο για το τζίρο που κάνουν οι συνεργάτες σας, όχι για το ότι απλά τους εγγράψατε στο δίκτυο της εταιρείας.\n7. Υποσχέσεις Εύκολου Πλουτισμού\nΕάν σας λένε ότι θα γίνεται γρήγορα πλούσιος ή εκατομμυριούχος, τότε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.\nΕάν σας λένε ότι κερδίζουν πολλές χιλιάδες € μηνιαίως, ζητήστε αποδείξεις. Κατά 99%, θα αρχίσουν να σας λένε δικαιολογίες.\nΣε γενικές γραμμές, όπου ακούτε πολλά λεφτά, σε ελάχιστο χρονικό διάστημα, με ελάχιστη εργασία από εσάς, τότε είναι σχεδόν σίγουρο ότι έχετε απέναντι σας μία πυραμίδα.


"ΧΑΟΣ ΔΙΕΘΝΕΣ": “ΠΆΛΙΝ ΤΟΝ ΚΑΎΚΟΝ (ΚΡΑΣΟΝ) ΈΠΙΕΣ ΠΆΛΙ ΤΟΝ ΝΟΥΝ ΑΠΏΛΕΣΑΣ”, ΜΠΟΥΤΑΝ!..\n“ΠΆΛΙΝ ΤΟΝ ΚΑΎΚΟΝ (ΚΡΑΣΟΝ) ΈΠΙΕΣ ΠΆΛΙ ΤΟΝ ΝΟΥΝ ΑΠΏΛΕΣΑΣ”, ΜΠΟΥΤΑΝ!..\nΤο “μπουτάρης” είναι τουρκική και σλαβική λέξη, ίδια, η οποία προέρχεται από το “μπουτάν”. Που θα πει μηρός. Γι' αυτό και ο “χχχικ” είναι τόσο μανιώδης θαυμαστής του Κεμάλ και του Γκρουέφσκι! Ο Κεμάλ ως γνωστόν ήταν πούστης και φοίτησε στο 2ο Γυμνάσιο Αρρένων Θεσσαλονίκης. Ο Γκρουεφσκι δεν ξέρω αν είναι. Ο “χχχικ”, λοιπόν, δεν είναι μόνο Σκοπιανός παρασιτο-εμιγκρές, είναι και κρυφότουρκος. Είναι γνωστή εξ΄ άλλου η μεγάλη κοινότητα των Τούρκων στα Σκόπια.\nΣτα Σκόπια, σκοπιανοί είναι, όσοι δεν είναι Αλβανοί (60%), όλο το δυτικό τμήμα της “Τρύπας των Βαλκανίων”, Τούρκοι (8%), Σέρβοι και Κοσσοβάροι (3-5%), Βούλγαροι (15%), Γύφτοι (5%), Έλληνες (3-5%), και άλλες εθνότητες (+/- 2%). Σκοπιανός δηλαδή, ΚΑΝΕΝΑΣ! Και όμως, αυτοί ΟΙ ΑΠΆΤΡΙΔΕΣ των Βαλκανίων, επιμένουν ότι είναι... “Μακεδόνες”.\nΤο Τμήμα που κατέχουν όμως (έδαφος ελληνικό της Μακεδονίας, όπως και η Βόρεια Ήπειρος στην Αλβανία), είναι ασυζητητί Μακεδονία για τους αγραμμάτους, όσο και η γεωγραφική διαίρεση του “Πυρήν” (Ελληνική ονομασία, παραφθορά “Περούν” στην Βουλγαρία), και για να βάζουμε τα πράγματα, απολύτως, στη θέση τους, όλη η Βαλκανική, από τα Τέμπη και πάνω μέχρι τον Ίστρο ποταμό (Δούναβη), περιελάμβανε το πανάρχαιο Ελληνικό τοπονύμιο, Θράκη. Ο Ορφέας γεννήθηκε και πέθανε στα Λείβηθρα, σημερινή Σκοτίνα Πιερίας. Την οποία Θράκη ο Φίλιππος Β΄ αφού κατέλαβε, ονόμασε Μακεδονία, ΟΛΗ.\nΔΕΙΤΕ στις φωτογραφίες "Πιντιέφ" τα σχόλια στην "Θ", τι του σέρνουν οι αναγνώστες, να πάθετε πλάκα!.. Και καμααααάρι, οι Θεσσαλονικείς για τον... "χχχικ"!..\nΑναρτήθηκε από "Χάος Διεθνές" στις 1:46 μ.μ.


Νομίζω ότι δεν έχω καλό μεταβολισμό. Τι μπορώ να κάνω για αυτό; - Logodiatrofis.gr\nΝομίζω ότι δεν έχω καλό μεταβολισμό. Τι μπορώ να κάνω για αυτό;\nΕρώτηση: Καλησπέρα! Είμαι 19 χρονών και αρκετά αδύνατη. Για να διατηρήσω το βάρος μου τρώω πολύ λίγο. Νομίζω ότι δεν έχω καλό μεταβολισμό. Τι μπορώ να κάνω για αυτό;\nΗ διατήρηση βάρους στηρίζεται στην εφαρμογή μιας διατροφής που χαρακτηρίζεται από ποικιλία τροφίμων, εξασφαλίζοντας επάρκεια θρεπτικών συστατικών για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Να είστε περισσότερο δραστήρια. Όταν ασκείστε, ο μεταβολισμός σας επιταχύνεται. Με τον καιρό η καθημερινή άσκηση χτίζει μυς. ‘Οσο περισσότερους μυς έχετε τόσο ενισχύεται ο μεταβολισμός .\nΤο πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε το πρωινό στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Ένα πρωινό με 250 θερμίδες φτάνει για να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας το πρωί.\nΚαταναλώνετε καθημερινά 1-2 φλιτζάνια καφεϊνούχα ροφήματα (ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, τσάι). Tα τελευταία χρόνια πολλές έρευνες αναδεικνύουν την ικανότητα της καφεΐνης να επιταχύνει το μεταβολισμό και να τον διατηρεί υψηλό για τις επόμενες 3 ώρες μετά την κατανάλωσή της. Επιπρόσθετα, η καφεΐνη βοηθά στη λιπόλυση, λόγω του ότι μειώνει την παραγωγή ενός ενζύμου (φωσφοδιεστεράση) που αυξάνει την αποθήκευση λίπους. Όσον\nΒεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό χρώμιο με την διατροφή σας, το οποίο βοηθάει το σώμα σας να κάψει περισσότερες θερμίδες και να ενισχύει το κάψιμο του λίπους. Τροφές που περιέχουν αρκετό Χρώμιο είναι το κρέας, τα αβγά, οι πράσινες πιπεριές, τα μήλα, οι μπανάνες και το σπανάκι. 120mcg καθημερινά είναι αρκετά για το οργανισμό σας να αυξήσει το μεταβολισμό.\nΝα σχεδιάζετε αυτά που θα φάτε και να τρώτε σε τακτικό πρόγραμμα. ‘Ετσι θα αποφεύγετε πρόχειρες επιλογές (fast food).


Από Τιμ έγινε Κιμ, μοντέλο και ποπ σταρ. – Η Κιμ Πέτρας είναι ένα κορίτσι διαφορετικό από όλα τ’ άλλα. Η ειρωνεία μάλιστα είναι ότι μέχρι τα 13 της ζούσε σαν ένα αγόρι που διέφερε από όλα τ’ άλλα. Τα χρόνια πέρασαν και η πανέξυπνη Κιμ κατάφερε να κάνει τη διαφορά σύμμαχο και να κερδίσει φήμη, χρήματα και τη ζωή που πάντα ονειρευόταν… | ΠΑΛΑΙΟΚΑΣΤΡΟ ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ (ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΑΣ)\nΑπό Τιμ έγινε Κιμ, μοντέλο και ποπ σταρ. – Η Κιμ Πέτρας είναι ένα κορίτσι διαφορετικό από όλα τ’ άλλα. Η ειρωνεία μάλιστα είναι ότι μέχρι τα 13 της ζούσε σαν ένα αγόρι που διέφερε από όλα τ’ άλλα. Τα χρόνια πέρασαν και η πανέξυπνη Κιμ κατάφερε να κάνει τη διαφορά σύμμαχο και να κερδίσει φήμη, χρήματα και τη ζωή που πάντα ονειρευόταν…\nτης Ματίνας Νταλλαρή (ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ)\nΗ 16χρονη πλέον Κιμ προκαλεί εκδηλώσεις υστερίας όπου καν αν εμφανίζεται. Οι δίσκοι της ξεπουλάνε, ενώ η ομορφιά της της έχει χαρίσει συμβόλαια και ως μοντέλο.\nΗ παραμυθένια ζωή που ζει σε τίποτε δε θυμίζει τα δύσκολα χρόνια που προηγήθηκαν, κατά τα οποία ένιωθε ότι ζούσε φυλακισμένη σε σώμα αγοριού.\nΓεννήθηκε ως Τιμ Πέτρας στη Βόννη της Γερμανίας, είχε δύο αδερφές και δεν αποδέχτηκε ποτέ το φύλο της. Από τα πρώτα της χρόνια ένιωθε σαν ένα μικρό κοριτσάκι, απεχθανόταν τα αυτοκινητάκια και κυκλοφορούσε συνέχεια με Μπάρμπι. Δε μπορούσε να βάλει αγορίστικα ρούχα και τα πάντα πάνω της θύμιζαν κορίτσι. Στο σπίτι της δεν αντιμετώπισε προβλήματα, αντίθετα η μητέρα της, τραγουδίστρια της τζαζ, τη μεγάλωσε με πολύ αγάπη. Και ο πατέρας της αποδέχτηκε την Κιμ, λέγοντας χαρακτηριστικά ότι πάντα την αντιμετώπιζαν «σαν κορίτσι, όχι σαν πρόβλημα».\nΤα προβλήματα άρχισαν στο γυμνάσιο. Εκεί τα παιδιά δε μπορούσαν να αποδεχτούν τον Τιμ, ο οποίος πολύ συχνά γινόταν στόχος επιθέσεων. Στα 12, ο Τιμ συνειδητοποίησε ότι δεν πήγαινε άλλο και άρχισε τις προσπάθειες, προκειμένου να γίνει ο νεαρότερος άνθρωπος, ο οποίος θα υποβαλλόταν σε επέμβαση αλλαγής φύλου.\nΟ Τιμ άρχισε ορμονοθεραπεία στα 13 και το 2006 αναγκάστηκε να πρωταγωνιστήσει σε γερμανικό ντοκιμαντέρ για τους τρανσέξουαλ, σε μία προσπάθεια να ξεπεραστεί το εμπόδιο της γερμανικής νομοθεσίας, σύμφωνα με την οποία δεν επιτρέπονται οι επεμβάσεις αλλαγής φύλου σε ανηλίκους.\nΑκολούθησε μία μεγάλη και επίμονη εκστατεία από τον Τιμ για να λάβει τελικά την πολυπόθητη έγκριση να υποβληθεί στην επέμβαση, όπερ και εγένετο τον περασμένο Νοέμβριο, που έγινε 16.\nΤο μεγαλύτερο όνειρο είχε γίνει πραγματικότητα, ωστόσο η θεά Τύχη στάθηκε ακόμα πιο γενναιόδωρη μαζί της. Η Κιμ μέσω του YouTube και του MySpace ανέβαζε ερασιτεχνικά βίντεο στα οποία τραγουδούσε και ξαφνικά είδε τις σελίδες της να δέχονται πανω από ένα εκατομμύριο χτυπήματα. Η συνέχεια ξεπέρασε τα πιο τρελά της όνειρα, καθώς έχει εξασφαλίσει συμβόλαια με τους κορυφαίους παραγωγούς της Γερμανίας, ενώ η φήμη της ξεπέρασε τα σύνορα με αποτέλεσμα να εμφανίζεται σε πολλές ευρωπαϊκές πρωτεύουσες. Παράλληλα, εργάζεται και ως μοντέλο.\nΟπως η ίδια δηλώνει πάντα ονειρευόταν να γίνει κορίτσι ώστε να ζήσει μία φυσιολογική και απλή ζωή. Προφανώς δεν είχε λάβει υπόψη της τον παράγοντα φήμη…\n« Είναι τελικά το Τζόκερ τυχερό παιχνίδι? ΡΩΣΙΑ: «Ο Γέλτσιν έζησε τα τελευταία χρόνια της ζωής του υπό την παρακολούθηση του Πούτιν «σαν φυλακισμένος σε χρυσό κλουβί». »


ΑΡΡΩΣΤΙΑ ή ΥΓΕΙΑ; - ΕΒΔΟΜΗ Online\nΑΡΡΩΣΤΙΑ ή ΥΓΕΙΑ;\nΘαλής ο Μιλήσιος…. έφασκε τριών τούτων ένεκα χάριν έχει τη Τύχη πρώτον μεν ότι άνθρωπος εγενόμην και ού θηρίον, είτα ότι ανήρ και ου γυνή, τρίτον ότι Έλλην και ου βάρβαρος. (Διογένoυς Λαερτίου Ι, 33).\nΟ Θαλής ο Μιλήσιος... υποστήριζε ότι όφειλε ευγνωμοσύνη στην θεά Τύχη για τρία πράγματα. Πρώτον γιατί γεννήθηκε άνθρωπος και όχι ζώον, έπειτα γιατί έγινε άνδρας και όχι γυναίκα και τρίτον γιατί ήταν Έλληνας και όχι βάρβαρος.\nΜε άλλα λόγια: παρ’ όλον το αντιφεμινιστικότατο ότι είναι καλύτερα να είσαι άνδρας παρά γυναίκα, δεσπόζει η δήλωση ενός δη των επτά σοφών της Αρχαίας Ελλάδας, του Θαλού, ότι η Τύχη τον ευνόησε και του χάρισε το μεγαλύτερο αγαθό, να είναι Έλληνας και όχι άλλης εθνικότητας.\nΤην περασμένη εβδομάδα, στην πόλη μας, την Βούλα, είδα μια αφίσα ότι πρόκειται να μιλήσει ο καθηγητής κ Χ. Γιανναράς με τίτλο: «Προσόν ή μειονέκτημα να είσαι Έλληνας σήμερα» και απόρησα: Μπα Χριστός και Παναγία! Τι είναι καλύτερο η Αρρώστια ή η Υγεία, αλλά μετά σκέφθηκα ότι μάλλον θα πρόκειται να υπερτονίσει ο ομιλητής το πόσο σπουδαίο είναι να είσαι Έλληνας ( έστω και αν μερικοί... έφαγαν κάποια εκατομμυριάκια) αυτό δεν μειώνει την Ελληνικότητα.\nΔεν παραβρέθηκα στην διάλεξη, ούτε είχα σκοπό να προβληματιστώ επί τούτου.\nΤυχαίνει να νοιώθω τόσο… υψηλή γιατί είμαι Ελληνίδα σε τέτοιο σημείο, ώστε δεν βλέπω γύρω και παραπέρα, ούτε εχθρούς ή αν τους διακρίνω κάπου ξέρω να λέω: «Καλύτερα να σε μισούν και να σε ζηλεύουν παρά να σε λυπούνται».\nΒέβαια κινδυνεύω να παρεξηγηθώ από μερικούς- μερικούς για τον πατριωτισμό μου.\nΤο γεγονός όμως ότι μιλάω την Ελληνική γλώσσα μου φθάνει, να βλέπω τις άλλες γλώσσες της Γης πτωχές και ότι μου χρωστούν πολλά· προ πάντων στις επιστήμες, στις ορολογίες, στις έννοιες, στην ηθική, στην δημοκρατία.\nΕίναι κάτι που έκανε την κ Mc Donald να ξοδέψει όλη την περιουσία της για να καταγράψει αυτόν τον αμύθητο θησαυρό, τον μοναδικό τροφοδότη λογαριασμό των γλωσσών όλου του κόσμου, από τον οποίο αντλούν μέχρι σήμερα λέξεις και ιδέες όλοι οι διανοούμενοι.\nΤην γλώσσα που όταν την μιλάς ακούγεται η μοναδικότητά της, ο λόγος της ηχεί ως ένα μυστικό τραγούδι. Είναι αυτή που έκανε τους Βάσκους Ευρωβουλευτές να προτείνουν την καθιέρωση της Ελληνικής γλώσσας στην Ευρωπαϊκή Ένωση και στα computer, κάτι που οι δικοί μας ...προοδευτικοί να λοιδορήσουν.\nΆλλωστε κάποτε λέγεται, ότι στην Αμερική προτάθηκε η Ελληνική ως επίσημη γλώσσα της, αλλά κέρδισε η Αγγλική με μια ψήφο διαφορά και έχασαν οι Αμερικάνοι το θεϊκό αγαθό να μιλούν την πλουσιότερη, την σπουδαιότερη, την μοναδική!\nΜετ’ εκπλήξεως έμαθα από τους ακροατές του ομιλητή καθηγητή ότι υποτίμησε γλώσσα και υπόσταση Ελληνική, ότι μείωσε τόσο την υπερηφάνεια τους, ώστε έφυγαν …..κοντύτεροι και ταπεινωμένοι, από τα λεγόμενά του.\nΔεν κατάφερα να μάθω πολλά, κανείς από τους ερωτηθέντες δεν είχε καταλάβει περισσότερα και παρά τις προσπάθειές μου με άφησαν με απορίες και ερωτηματικά και επειδή δεν έχω πλήρη γνώση της διάλεξης είναι καλύτερα να σταματήσω εδώ.\nΕκείνο όμως που θα ήθελα να δηλώσω είναι ότι η κ Μ. Μαυραγάνη θα τα έλεγε καλύτερα.\nΤουλάχιστον θα εμψύχωνε και θα ενθάρρυνε τους Έλληνες ακροατές, όπως κάνει κάθε φορά.\n12-05-18 - Στροφή στην Ε.Ε. «Το νερό είναι δημόσιο αγαθό»\n12-05-18 - Τα αποτελέσματα της EUROTERRA αρχίζουν να πλήττουν το Λαύριο\n12-05-18 - Ανακάλεσε την παραίτησή της η Αλεξία Καμμένου


Χαράλαμπος Κ. Φιλιππίδης - Μαθηματικός: Το π μόλις απέκτησε ακόμα 9 τρισ. ψηφία\nΤο νέο ρεκόρ ήρθε επάνω στην ώρα για τον εορτασμό της διεθνούς «Ημέρας π» στις 14 Μαρτίου: χομπίστας των μαθηματικών κατάφερε να υπολογίσει ακόμα 9 τρισεκατομμύρια ψηφία της διάσημης μαθηματικής σταθεράς.\nΣυνολικά 22,5 τρισ. ψηφία\nΤο αρχείο που περιλαμβάνει ολόκληρο τον τερατώδη αριθμό συνολικά 22,5 τρισεκατομμυρίων ψηφίων, έχει μέγεθος 9 terabyte. Για την εκτύπωσή του εκτιμάται ότι θα χρειάζονταν μερικά εκατομμύρια βιβλία των 1.000 σελίδων το καθένα.\nΤο π είναι έννοια που ξεκίνησε από τη γεωμετρία, καθώς ορίζεται ως η αναλογία ανάμεσα στην περιφέρεια και τηδιάμετρο ενός κύκλου. Όμως ο ίδιος αριθμός περιέργως εμφανίζεται σε πολλούς «άσχετους» κλάδους της επιστήμης, από την κοσμολογία και τον ηλεκτρομαγνητισμό μέχρι τις πιθανότητες, τροφοδοτώντας μια ολόκληρη συζήτηση για τη σχέση των μαθηματικών με τη φύση του Σύμπαντος.\nΠέρα από τις εμφανίσεις του σε μια πληθώρα βασικών εξισώσεων, ένα άλλο χαρακτηριστικό του π είναι ότι πρόκειται για άρρητο αριθμό: τα ψηφία του συνεχίζονται επ' άπειρον χωρίς να επαναλαμβάνονται ποτέ.\nΤον περασμένο Νοέμβριο, αναφέρει το περιοδικό New Scientist, ο χομπίστας των μαθηματικών Πέτερ Τρούεμπ στην Ελβετία ολοκλήρωσε τον υπολογισμό 22.459.157.718.361 πλήρως επιβεβαιωμένων ψηφίων, περίπου 9 τρισεκατομμυρίων περισσότερων από ό,τι στο προηγούμενο ρεκόρ το 2013.\nΟ Τρούεμπ εργάζεται ως επιστήμονας Έρευνας και Ανάπτυξης στην εταιρεία επιστημονικού εξοπλισμού Dectris, η οποία του διέθεσε την υποδομή για τον μαθηματικό άθλο. Ο ερευνητής συναρμολόγησε έναν υπολογιστή με 24 σκληρούς δίσκους των 6 terabyte o καθένας, και χρησιμοποίησε το δωρεάν λογισμικό γ-cruncher, το οποίο εκτελεί πράξεις με αριθμούς των τρισεκατομμυρίων ψηφίων.\nΜε χρήση εξωτικών αλγορίθμων οι υπολογισμοί\nΤο λογισμικό αφέθηκε να τρέχει 105 μέρες μέχρι να φτάσει τον στόχο, αριθμός που φαίνεται μεγάλος αλλά δεν είναι: «Φανταστείτε να πρέπει να πολλαπλασιάσετε στον μαυροπίνακα δύο αριθμούς με ένα τρισεκατομμύριο ψηφία ο καθένας. Απλά δεν γίνεται» σχολιάζει ο Τρούεμπ. «Αντί γι' αυτό χρησιμοποιούμε εξωτικούς αλγόριθμους για να βελτιστοποιήσουμε τους υπολογισμούς».\nΈχει όμως κάποια πρακτική αξία ο υπολογισμός των νέων ψηφίων; Είναι σχεδόν σίγουρο πως όχι, δεδομένου ότι καμία εφαρμογή δεν απαιτεί τέτοια ακρίβεια: η NASA χρησιμοποιεί μόλις 15 δεκαδικά ψηφία για να στείλει αποστολές στο Διάστημα, ενώ 40 ψηφία εκτιμάται ότι θα ήταν αρκετά για να μετρηθεί το Σύμπαν με ακρίβεια ενός ατόμου.\nΠαρόλα αυτά, ο Τρούεμπ έχει να κάνει μια ενδιαφέρουσα παρατήρηση: στον αριθμό που υπολόγισε, κάθε ψηφίο από το 0 έως το 9 εμφανίζεται στο 10% των δεκαδικών θέσεων, κάτι που υποδεικνύει ότι το π είναι «κανονικός άρρητος αριθμός», δηλαδή αποτελείται από δεκαδικά ψηφία που εμφανίζονται με εντελώς τυχαία σειρά.\nΓι΄αυτό απαιτείται μια πλήρης απόδειξη, η οποία διαφεύγει των μαθηματικών εδώ και αιώνες.


Pbank24.com - για την τράπεζα "Privatbank" & μονοτραπεζικό - Σελίδα 2\nΝέα στοιχεία Privatbank κάρτα για το Google Adsense (ΙΒΑΝ 2020)\nγεια σε όλους, τρέχουσες και μελλοντικές webmaster Ουκρανία. Δεδομένης της κατάστασης με την κοροναϊού (COVID-19) στον κόσμο και στην Ουκρανία, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να γίνει ένα webmaster ή blogger, στην εργασία από το σπίτι και δεν αρρωσταίνουν. Сегодня мы расскажем как получить платеж от Google Adsense на свою пластиковую карточку Приватбанка.. Κατ 'αρχάς δεν είναι πολύ θεωρίας. Με 13 Ιανουάριος 2020...\nΚάθε άλλο χρήστη της εφαρμογής «Η έκθεση του» - πελάτη Privat24. 30% у μονοτραπεζικό\nΣυγκλονιστικό εφαρμογή για κινητά «έκθεση Η» τώρα περάσει το στάδιο της open beta, θα καταστεί διαθέσιμη σε όλους. Κατά την παρουσίαση της κινητής ανάπτυξη εφαρμογών κύριο Μστισλάβ Banik ανακοίνωσε τα σχέδιά της μέχρι το τέλος 2020 χρόνο για να εισέλθουν στην 10 Οι χρήστες aktyvnыh εκατομμύρια «Δράσης». Σε Privatbank μοιράζονται τις στατιστικές τους με βάση δύο μηνών κλειστή beta: το ήμισυ του 32,5 ου. Οι άνθρωποι δοκιμαστές «Dії» - χρήστες ...\nΣελίδα 2 από 57«12345...102030...»Τελευταίος »


Ο υπουργός Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων Κώστας Γαβρόγλου, είναι καλεσμένος στην εκπομπή «Πρώτη Είδηση» την Πέμπτη 26 Απριλίου 2018 και ώρα 05:55 στην ΕΡΤ1.\nΟ κ. Γαβρόγλου μιλάει στον Νίκο Παναγιωτόπουλο και στη Μαίρη Πολλάλη, για την αξιολόγηση των εκπαιδευτικών στις τάξεις, των διευθυντικών στελεχών της εκπαίδευσης, καθώς και για τους μόνιμους διορισμούς των εκπαιδευτικών.\nΠαρουσίαση: Νίκος Παναγιωτόπουλος, Μαίρη Πολλάλη.\nΑρχισυνταξία: Τιτίκα Ανουσάκη\nΔιεύθυνση παραγωγής: Αλεξάνδρα Κούρτη, Βάνα Μπρατάκου.\nFiled Under: Ανακοινώσεις, Τηλεόραση Tagged With: "Πρώτη είδηση"


Πώς να μετατρέψετε τις κασέτες MiniDV σε DVD σε Windows/Mac εύκολα\nΧρήσιμοι τρόποι μετατροπής του Mini DV σε DVD\nΠολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να χρησιμοποιούν DVD για την καταγραφή της καθημερινής ζωής. Το DV είναι επίσης μία μορφή για την εγγραφή ψηφιακής βιντεοκάμερας σε Sony, Panasonic, JVC και σύντομα. Ορισμένες συσκευές εγγραφής κάμερας μπορούν να εγγράψουν βίντεο σε DVD απευθείας, αλλά ορισμένες βιντεοκάμερες δεν είναι, όπως οι βιντεοκάμερες mini DV. Τα βίντεο που εγγράφονται από βιντεοκάμερες mini DVD δεν μπορούν να αποθηκευτούν σε DVD. Ίσως αναρωτιέστε πώς να μετατρέψετε το mini DV σε DVD και να αποθηκεύσετε το βίντεο DV σε DVD από Panasonic VDR-D300, Sony DCR-DVD403, Panasonic DVR-D150, Sony DCR-HC30E κ.λπ. Πώς να μετατρέψετε το ελάχιστο DV σε DVD σε υπολογιστή με Windows ή Mac; Μπορείτε να βρείτε τον τρόπο εδώ.\nΜέρος 1: Mini DV to DVD Converter για Windows\nΜέρος 2: Μετατροπέας Mini DV σε DVD για Mac\nΜέρος 3: Διαφορά μεταξύ DV και mini DV\nΜέρος 1: Burnova - Ο καλύτερος τρόπος για mini DV σε DVD στα Windows\nΓια χρήστες Windows που θέλουν να μετατρέψουν βίντεο ελάχιστου DV σε DVD, Μπέρνοβα είναι τέλεια επιλογή. Το Burnova είναι ένας επαγγελματίας δημιουργός DVD και μπορεί να μετατρέψει βίντεο από mini DV ή άλλο DV σε DVD με εξαιρετική ποιότητα βίντεο. Επιπλέον, δημιουργεί φάκελο DVD ή αρχείο ISO από τοπικό ή ληφθέν βίντεο. Υποστηρίζονται διάφοροι τύποι DVD, όπως DVD-R, DVD+R, DVD-RW, DVD+RW, DVD+R DL, DVD-R DL, DVD-5, DVD-9 κ.λπ. Επιπλέον, πραγματοποιήστε λήψη online βίντεο από δημοφιλή ιστότοποι όπως Vimeo, Vevo, κ.λπ.\n1 βήμα Αρχικά, πρέπει να μεταφέρετε βίντεο από mini DVD στον υπολογιστή. Σχεδόν όλες οι βιντεοκάμερες DV παρέχουν θύρες IEEE 1394 (FireWire, i.LINK) για τη μεταφορά βίντεο σε υπολογιστή. Συνδέστε τη βιντεοκάμερα στον υπολογιστή σας, ενεργοποιήστε την (εναλλαγή σε Αναπαραγωγή (VCR) περισσότερο εάν υπάρχει) και τέλος καταγράψτε βίντεο σε υπολογιστή με λογισμικό όπως το Windows Movie Maker ή το iMovie.\n2 βήμα Εκκινήστε το Burnova και τοποθετήστε έναν κενό δίσκο DVD στη μονάδα DVD. Κάντε κλικ στην επιλογή "Προσθήκη αρχείων πολυμέσων" στη διεπαφή ή από το μενού για να προσθέσετε τα βίντεο μίνι DV στο Burnova.\n3 βήμα Πριν από τη μετατροπή του mini DV σε DVD, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί "Επεξεργασία" για να επεξεργαστείτε ελάχιστα βίντεο DVD.\n4 βήμα Κάντε κλικ στο κουμπί "Επόμενο" για να επεξεργαστείτε το μενού DVD. Το Burnova προσφέρει πολλά μενού DVD για να διαλέξετε.\n5 βήμα Κάντε κλικ στο "Επόμενο" για να εξατομικεύσετε τις ρυθμίσεις DVD.\nΑγορά δημιουργία βίντεο σε δίσκο DVD ή φάκελο DVD / αρχείο ISO.\nΕπιλέξτε το πρότυπο τηλεόρασης ως NTSC ή PAL.\nΟρίστε την ποιότητα του βίντεο ως Αυτόματη, Χαμηλή, Μεσαία ή Υψηλή.\nΑναπαραγωγή του αρχείου DVD από τον πρώτο τίτλο ή μενού ή με ή χωρίς βρόχο όλους τους τίτλους.\nΠαρεμπιπτόντως, το Burnova σάς επιτρέπει επίσης να κάνετε λήψη βίντεο από ιστότοπους κοινής χρήσης βίντεο.\nΜέρος 2: Δημιουργός DVD για Mac - Πώς να μετατρέψετε το mini DV σε DVD σε Mac\nΓια χρήστες Mac, υπάρχει ένας μεγάλος μετατροπέας mini DV σε DVD για εσάς, Δημιουργός Mac DVD. Αυτό το λογισμικό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μετατρέψετε βίντεο από mini DV σε DVD με ευκολία σε Mac. Εκτός αυτού, έχει επίσης έκδοση των Windows. Δωρεάν λήψη δημιουργού DVD στο Mac σας και ετοιμαστείτε να μετατρέψετε το mini DV σε DVD. για να σας βοηθήσουμε να εγγράψετε DVD σε Mac. Πρώτα, μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν και να το εγκαταστήσετε στο Mac σας.\n1 βήμα Εκκίνηση μετατροπέα mini DV σε DVD\nΠραγματοποιήστε λήψη, εγκατάσταση και εκτέλεση αυτού του ισχυρού προγράμματος mini DV σε DVD στο Mac σας.\n2 βήμα Προσθήκη βίντεο mini DV\nΚάντε κλικ στην επιλογή "Προσθήκη αρχείων" στην κορυφαία λίστα για να εισαγάγετε mini DV σε αυτό το λογισμικό.\n3 βήμα Τοποθετήστε δίσκο DVD\nΤοποθετήστε έναν κενό δίσκο DVD στη μονάδα DVD. Επιλέξτε το δίσκο DVD προορισμού από την αναπτυσσόμενη λίστα "Προορισμός". Εάν θέλετε απλώς να δημιουργήσετε φάκελο DVD ή αρχείο εικόνας ISO, μπορείτε να επιλέξετε να αποθηκεύσετε ως φάκελο DVD ή να αποθηκεύσετε ως ISO (* .iso) και να ορίσετε το φάκελο προορισμού.\n4 βήμα Επεξεργασία μενού\nΕπίσης, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί "Μενού" για να επεξεργαστείτε DVD πριν από τη μετατροπή του μίνι DV σε DVD, όπως στυλ μενού, πλαίσιο, κουμπί, μουσική υπόκρουση / εικόνα κ.λπ.\n5 βήμα Μετατροπή mini DV σε DVD σε Mac\nΤέλος, κάντε κλικ στο κουμπί "Εγγραφή" και μετατρέψτε το mini DV σε DVD σε Mac.\nΜέρος 3: Δημιουργός DVD για Mac - Πώς να μετατρέψετε το mini DV σε DVD σε Mac\nDV: Το περιεχόμενο όπως βίντεο, ήχος ή μεταδεδομένα θα αποθηκευτεί στα μπλοκ της ψηφιακής μορφής διασύνδεσης (DIF). Αυτά τα μπλοκ DIF είναι οι κύριες μονάδες ροών DV και μπορούν να αποθηκευτούν όπως σε ακατέργαστη μορφή DIF (* .dv ή * .dif) ή να κωδικοποιηθούν σε ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή όπως MOV, AVI ή MXF. Η μαγνητική ταινία είναι το μέσο που χρησιμοποιείται από τις βιντεοκάμερες βίντεο εγγραφής, συμπεριλαμβανομένων των DVCAM-L, DVCPRO-M, MiniDV, Digital8 κ.λπ.\nMini DV: Το Mini DV είναι το περιεχόμενο πολυμέσων ή η κασέτα που εγγράφετε από βιντεοκάμερες. Ενώ το DV είναι η τυπική μορφή που τηρείται από όλους τους κατασκευαστές βιντεοκάμερας που χρησιμοποιούν την ταινία MiniDV ως μέσο εγγραφής.\nΣε αυτό το άρθρο, σας δείχνουμε κυρίως να χρησιμοποιείτε το Burnova και το DVD Creator για Mac για να σας βοηθήσουμε να μετατρέψετε το mini DV σε DVD.\nΑφήστε το σχόλιό σας αν έχετε οποιαδήποτε πρόταση ή συμβουλή σχετικά με το AVI Splitter.\nΒαθμολογία: 4.7 / 5 (βάσει ψήφων 108)\n16 Δεκεμβρίου 2020 11:12 / Ενημερώθηκε από Τζένη Ράιαν προς την BD / DVD\nΤα πάντα για το DVD Flick\nΚάνουμε μια κριτική για το DVD Flick και σας δείχνουμε πώς να χρησιμοποιήσετε το DVD Flick. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε πολλές εναλλακτικές για το DVD Flick.\nΕναλλακτικό DVD Studio Pro\nΤι είναι το DVD Studio Pro; Πώς να κατεβάσετε το DVD Studio Pro; Μάθετε πώς να δημιουργείτε DVD σε Mac με την καλύτερη εναλλακτική λύση DVD Studio Pro.\nΜπορούν τα Xbox One Play DVDs\nΜπορούν τα Xbox One Play DVDs; Πώς να χρησιμοποιήσετε τα DVD αναπαραγωγής του Xbox One; Υπάρχει ευκολότερος τρόπος αναπαραγωγής ταινιών DVD στο Xbox One; Μπορείτε να μάθετε περισσότερα από αυτό το άρθρο.\nBD / DVD Μετατροπή του Mini DV σε DVD


ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΟ ΝΆΟΥΣΑ - Νάουσα, Ελλάδα\nΞενοδοχείο Νάουσα Νάουσα\nΚεντρική διασταύρωση Νάουσας - Κολυμπήθρες, Νάουσα, Ελλάδα\nΤο Hotel Naoussa 3-αστέρων είναι σε απόσταση 7.5 χλμ μακριά από Πορτάρα, Κάστρο Νάξου και Εκκλησία Εκατονταπυλιανής. Το ξενοδοχείο είναι κτίριο σε βενετσιάνικο στιλ, βρίσκεται στο κέντρο της Νάουσας. Διαθέτει υπηρεσία καθαρισμού δωματίου, υπηρεσία μεταφοράς από/προς αεροδρόμιο και στεγνοκαθαριστήριο, καθώς και χώρο στάθμευσης, θυρίδα ασφαλείας και ανταλλακτήριο συναλλάγματος.\nΠλατύς Γιαλός βρίσκεται 35 χλμ μακριά από το ξενοδοχείο και σε 30-λεπτά οδικώς οι επισκέπτες θα φτάσουν εκεί.\nΠροσφέροντας θέα σε κήπο, 9 δωμάτια διαθέτουν τυπική διακόσμηση, τηλέφωνο διεθνών κλήσεων, ανεξάρτητη ρύθμιση κλιματισμού, ντουλάπα, τηλεόραση και χώρο καθιστικού και ιδιωτικά μπάνια. Τα δωμάτια διαθέτουν σκεύη κουζίνας, φούρνο μικροκυμάτων και εστία μαγειρέματος και μπάνια με ντους και μπανιέρα.\nΣτο Hotel Naoussa προσφέρεται ποδήλατο προς ενοικίαση.\nΞενοδοχείο Νάουσα, Ελλάδα


Στάση εργασίας 14/6 για τους Νοσοκομειακούς Ιατρούς – Αυτόνομη Ριζοσπαστική Κίνηση\nΑπεργία, Κινητοποιήσεις, Υγεία\nΣτάση εργασίας 14/6 για τους Νοσοκομειακούς Ιατρούς\nDate: 13/06/2017Author: ΑΡΚΙ\nΣε στάση εργασίας την Τετάρτη 14 Ιουνίου, από τις 11:00 το πρωί έως και τις 15.00 μ.μ. κάνει τα μέλη της η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδος (ΟΕΝΓΕ), αντιδρώντας στις απολύσεις των επικουρικών γιατρών και τις προτάσεις για το ωράριο εργασίας. Στις 12:00 το μεσημέρι οι νοσοκομειακοi γιατροί θα πραγματοποιήσουν συγκέντρωση έξω από το υπουργείο Υγείας.\nΗ ΟΕΝΓΕ ζητά από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου να καταργήσει τις ελαστικές μορφές απασχόλησης, να μην προχωρήσει σε απολύσεις επικουρικών γιατρών, να προχωρήσει σε προσλήψεις μόνιμου προσωπικού πλήρους και αποκλειστικής απασχόλησης και να καθιερώσει σταθερό ημερήσιο εργάσιμο χρόνο (6ωρο, 5μερο, 30ωρο με μία εφημερία τη βδομάδα και ρεπό την επόμενη μέρα).\nΤέλος, οι νοσοκομειακοί γιατροί ζητούν την αποκατάσταση των απολαβών τους σε προ κρίσης επίπεδα και να έχουν επαρκή χρόνο ανάπαυσης κατά τη διάρκεια των εφημεριών.\nΠροηγούμενο Previous post: ΠΟΕ-ΥΠΠΟ: Συμμετοχή Παιδιών σε Κατασκηνώσεις το 2017\nΕπόμενη Next post: Κινητοποιήσεις – διεκδικητικό πλαίσιο ΟΣΥΑΠΕ


Στο 65% η ανάπτυξη του το Final Fantasy XV\nΣτο 65% η ανάπτυξη του το Final Fantasy XV\nΔυστυχώς στην Gamescom 2015 ο Director του Final Fantasy XV Hajime Tabata δεν έδωσε πληροφορίες για την ημερομηνία κυκλοφορίας του παιχνιδιού, σε συνέντευξη του όμως δήλωσε πως το παιχνίδι βαδίζει βάση χρονοδιαγράμματος.Ο Tabata δήλωσε πως και την τελική ημερομηνία κυκλοφορίας ξέρουν αλλά και πότε θα την ανακοινώσουν. Η Square Enix έχει φτιάξει χρονοδιάγραμμα με όλες τις σημαντικές ανακοινώσεις που πρέπει να γίνουν για το Final Fantasy XV.\nΤο παιχνίδι βρίσκεται στο 65% του σταδίου ανάπτυξης χωρίς αυτό το νούμερο να είναι πλήρως αντιπροσωπευτικό της κατάστασης. Ακόμα πιο σημαντικό από αυτό το νούμερο είναι ότι όλα τα πλάνα που αφορούν το παιχνίδι είναι πλέον έτοιμα, όπως το Marketing και οι πωλήσεις. Με λίγα λόγια είπε ότι όλα βαδίζουν στο σωστό δρόμο.Τέλος αναφέρθηκε στην νέα περιοχή που αποκάλυψαν στην Gamescom 2015 λέγοντας ότι αυτή είναι στο 70% με 80% της ανάπτυξης της και πως αρκετά σημεία του παιχνιδιού είναι σε αυτό το στάδιο.\nΑς ελπίσουμε σε μια κοντινή ημερομηνία κυκλοφορίας.


Λίστα-σοκ 615 εκατ. ευρώ για ανείσπρακτες οφειλές ΠΑΕ και ΚΑΕ προς το Δημόσιο! - Revista\nHome / News / Economics / Λίστα-σοκ 615 εκατ. ευρώ για ανείσπρακτες οφειλές ΠΑΕ και ΚΑΕ προς το Δημόσιο!\nΗ εκπομπή «ΔΙΚΗ στον ΣΚΑΪ» αποκάλυψε ότι ο ελληνικός αθλητισμός βρίσκεται, πλέον, στη λίστα των μεγαλοφειλετών του ελληνικού Δημοσίου.\nΤο άθροισμα των οφειλών, είτε των ομάδων είτε των αθλητικών παραγόντων, έχει φτάσει τα 615.031.344 ευρώ, ενώ η πρόβλεψη εισπραξιμότητας περιορίζεται στο 2%!\nΠάντως, δεν περιλαμβάνονται ούτε οι επίδικες ούτε οι ρυθμισμένες οφειλές.\nΙδού η σχετική λίστα του υπουργείου Οικονομικών:


Η μικρή μάγισσα Εκδόσεις Κέδρος Βιβλιοπωλείο Λεμόνι\n"Die Kleine Hexe" (Πρωτότυπος τίτλος στα γερμανικά)\nΣυγγραφή: · Otfried Preussler\nΟ Ότφριντ Πρόισλερ (1923-2013) γεννήθηκε στη Βοημία και το 1949 εγκαταστάθηκε στη Βαυαρία. Δίδαξε σε δημοτικό σχολείο μέχρι το 1971, οπότε αποφάσισε να εγκαταλείψει τη διδασκαλία και να αφιερωθεί ολοκληρωτικά στη συγγραφή. Υπήρξε ένας από τους πιο σημαντικούς και πιο πολυδιαβασμένους συγγραφείς όχι μόνο στη Γερμανία, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο, αφού τα βιβλία του έχουν μεταφραστεί σε 50 γλώσσες και έχουν πουλήσει τουλάχιστον 50 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως. Για τα βιβλία του τιμήθηκε με κάποια από τα σημαντικότερα γερμανικά και διεθνή βραβεία. Είχε γράψει κάποτε: «Πολλές φορές αναρωτήθηκα γιατί γράφω βιβλία για παιδιά. Και απάντησα στον εαυτό μου: Γιατί αυτό με διασκεδάζει. Νιώθω τόση ευχαρίστηση όταν τελειώνω ένα βιβλίο μου, που εύχομαι να το χαρείτε εξίσου και εσείς».\nΕικονογράφιση: ·Winnie Gebhardt - Gayler\nWinnie Gebhardt - Gayler\nGebhardt - Gayler, Winnie\nΣελ.:144 (14 Χ 20,6), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 978-960-04-4566-4\nΆλλοι τίτλοι από Otfried Preussler\n(2016) Το μικρό φάντασμα, Κέδρος\n(2013) Ο καπετάν Τρεμούλας, Ψυχογιός\n(1994) Κράμπατ, Κέδρος\n(1993) Ο καπετάν-Τρεμούλας, Ψυχογιός\n(1991) Το μικρό φαντασματάκι, Ψυχογιός\n(1985) Ο Νερουλίνος, το πνεύμα της λίμνης, Εκδόσεις Καστανιώτη


«Η καραντίνα του κορονοϊού θα επιταχύνει τις θετικές κι αρνητικές εξελίξεις στη σχέση μας» - Νέα Πτολεμαΐδας\nHome > Newsroom > «Η καραντίνα του κορονοϊού θα επιταχύνει τις θετικές κι αρνητικές εξελίξεις στη σχέση μας»\n... και ξαφνικά, εκεί που τα (όλων των ειδών) τα ζευγάρια ζούσαν στους\nστα - σίγουρα λιγότερα από πριν - τετραγωνικά μιας συγκατοίκησης και να\nΗ δρ. Αθηνά Ανδρουτσοπούλου, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια/οικογενειακή θεραπεύτρια, απάντησε στις ερωτήσεις της HuffPost Gr για τη νέα αυτή πραγματικότητα και τη σχέση μας, για το σεξ τη περίοδο της καραντίνας και την αντανάκλαση που έχει στον ψυχισμό μας αυτή η νέα συνθήκη. Στην Κίνα, πάντως, η λήξη της καραντίνας συνοδεύτηκε από περισσότερα διαζύγια. Στην Ευρώπη και την Ελλάδα, μένει να δούμε αν θα ισχύει αυτό – ή θα έχουμε περισσότερες γεννήσεις...\n- Κυρία Ανδρουτσοπούλου, εσείς τι πιστεύετε; ΄Οτι το διάστημα αυτό της απομόνωσης που ζούμε όλοι μας θα «φέρει» περισσότερες γεννήσεις ή περισσότερα διαζύγια;\n- Ποια είναι η μεγαλύτερη δυσκολία και πρόκληση την οποία έχουν να αντιμετωπίσουν τα ζευγάρια που ξαφνικά, από τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας, βρέθηκαν να συμβιώνουν σ′ ένα σπίτι μέσα σε λίγα τετραγωνικά;\n- Τα παιδιά το κάνουν καλύτερο ή χειρότερο το όλο «σκηνικό»;\n- Εσείς δίνετε εξ αποστάσεως τώρα συμβουλές για τη «διαχείριση» της σχέσης των ζευγαριών την εποχή της καραντίνας; Εχετε περισσότερες κρούσεις για συμβουλευτική / βοήθεια σε σχέση με πριν;\n- Ποιες, πιστεύετε, ότι είναι οι σημαντικότερες συμβουλές που θα είχε να δώσει κανείς ειδικός σήμερα στα ζευγάρια που βρίσκονται κλεισμένα σπίτι για να έχουν μια αρμονικότερη σχέση την εποχή της απομόνωσης;\n- Κι ως προς τη ερωτική ζωή; Πως πιστεύετε ότι λειτουργεί αυτή η καραντίνα; Τι πιο συγκεκριμένο θα μπορούσατε να συμβουλεύσετε στο κομμάτι της σεξουαλικής επαφής;\n- Σε τι θα μας έχει αλλάξει πιστεύετε το τέλος αυτής της απομόνωσης;


Διατροφή για όμορφο δέρμα\nΤο δέρμα αποτελεί το εκτενέστερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Πέρα από το λειτουργικό του ρόλο (προστασία από το εξωτερικό περιβάλλον, ρύθμιση θερμοκρασίας του σώματος και ισορροπίας υγρών, αίσθηση αφής και πόνου κλπ), το δέρμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση, την ελκυστικότητα και την αυτοπεποίθηση του ατόμου.\nΌλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, ενδιαφέρονται για την ποιότητα της επιδερμίδας τους. Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό, «εκ των έσω» ρόλο στην καλή υγεία και εμφάνιση του δέρματος.\nΤι μπορεί να προσφέρει η διατροφή στο δέρμα μας;\nΕνίσχυση της δομής του\nΟρισμένα θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C και η ρετινόλη (βιταμίνη Α) ενισχύουν τη δομή της επιδερμίδας. Ειδικότερα, η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, της βασικότερης δομικής πρωτεΐνης του δέρματος, ενώ η ρετινόλη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας και δομής των επιθηλιακών κυττάρων του δέρματος.\nΑντιοξειδωτική δράση – φωτοπροστασία\nΤα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, ουσίες που προκαλούν φθορές στα κύτταρα. Οι ελεύθερες ρίζες δημιουργούνται λόγω οξειδωτικού στρες, κατά τη φυσιολογική γήρανση και την έκθεση στον ήλιο κλπ. Θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν αντιοξειδωτική δράση και φωτοπροστασία είναι τα καροτενοείδη (κυρίως το β-καροτένιο), το λυκοπένιο, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε και τα φλαβονοειδή.\nΑντιφλεγμονώδη δράση – ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος\nΤα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (τα ω-3 περισσότερο από τα ω-6), ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ευνοώντας έτσι την καλή υγεία του δέρματος κατά τη γήρανση ή σε φλεγμονώδεις νόσους (έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση). Στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού βοηθούν και τα αντιοξειδωτικά.\nΣημείωση: Ορισμένες από τις παραπάνω δράσεις έχουν διαπιστωθεί σε μελέτες όπου έγινε συμπληρωματική χορήγηση των συστατικών και όχι από την πρόσληψη τους στο πλαίσιο της συνήθους διατροφής.\nΗ επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του δέρματος και τη διατήρηση της ελαστικότητας του. Φροντίζετε να καταναλώνετε 6-8 ποτήρια υγρά ημερησίως, ή παραπάνω αν υπάρχει έντονη εφίδρωση (λόγω άσκησης, έκθεσης στον ήλιο ή ασθένειας).\nΔιατροφή και ακμή: ο μύθος της σοκολάτας\nΠαλαιότερα, τρόφιμα όπως η σοκολάτα και τα τηγανιτά είχαν κατηγορηθεί ότι προκαλούν ή επιβαρύνουν την ακμή. Πλέον, υπάρχουν επαρκή δεδομένα που υποστηρίζουν ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Ειδικά για τη σοκολάτα, η συσχέτιση ενδεχομένως έχει προέλθει από τις ορμονικές διαταραχές που αποτελούν αίτιο εμφάνισης ακμής και συχνά συνοδεύονται από την κατανάλωση σοκολάτας.\nΠηγές θρεπτικών συστατικών που προάγουν την καλή υγεία του δέρματος\nΒιταμίνη Α: κρόκος αυγού, συκώτι, μουρουνέλαιο, εμπλουτισμένα τρόφιμα (μαργαρίνες).\nΒ-καροτένιο: φρούτα και λαχανικά με έντονο κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα (καρότα, κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, βερίκοκα, πεπόνι).\nΛυκοπένιο: ντομάτες, ντοματοπολτός, καρπούζι.\nΒιταμίνη C: εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ), πράσινες πιπεριές, μπρόκολο, μαϊντανός, φράουλες, ακτινίδια.\nΒιταμίνη Ε: φυτικά έλαια (ειδικά το ελαιόλαδο), σπόροι σιταριού, ξηροί καρποί, αβοκάντο, εμπλουτισμένα τρόφιμα (μαργαρίνες). Η δράση της βιταμίνης Ε ενισχύεται από την παρουσία βιταμίνη C και σεληνίου.\nΦλαβονοειδή: φρούτα (μούρα, φράουλες, σταφύλια), λαχανικά (κρεμμύδι, μπρόκολο), κόκκινο κρασί, τσάι (ειδικά το πράσινο), μαύρη σοκολάτα.\nΩ-3 λιπαρά οξέα: λιπαρά ψάρια (σολωμός, σαρδέλες, κολιός/σκουμπρί), ιχθυέλαια (μουρουνέλαιο), ορισμένοι ξηροί καρποί (π.χ. καρύδια, αμύγδαλα), λιναρόσπορος, εμπλουτισμένα τρόφιμα (μαργαρίνες, αυγά).\nΩ-6 λιπαρά οξέα: φυτικά έλαια, μαργαρίνες, ξηροί καρποί.\nΟ καλύτερος τρόπος για την κάλυψη των αναγκών στα παραπάνω συστατικά είναι η δια βίου υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η οποία άλλωστε προάγει την καλή υγεία γενικότερα. Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ωφέλιμα σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και θα πρέπει να λαμβάνονται πάντα με τη σύμφωνη γνώμη κάποιου επιστήμονα υγείας.


11/06/2018, 07:08 17\nΜε μια συμβολική κίνηση, από αυτές που αποτολμούν μόνο οι μεγάλοι ροκ σταρ, ο Αντονι Μπουρντέν ξεπερνώντας τον μύθο του έδεσε ένα σκοινί γύρω από τον λαιμό και αποχαιρέτησε λίγες ημέρες πριν από τα 62α γενέθλιά του αυτό τον κόσμο που τόσο τον δόξασε. Φορώντας, φαντάζεται κανείς, τις αγαπημένες του καουμπόικες μπότες με τα σπιρούνια, έχοντας χαραγμένα πάνω του παντού μότο αισιοδοξίας, με ένα ξεφτισμένο τζιν παντελόνι-σήμα κατατεθέν της αμερικανικής ηπείρου.\nΩς ένα ακόμα απονενοημένο αμερικάνικο είδωλο αποφάσισε να βάλει τέλος στη ζωή του όχι κάπου τυχαία, αλλά στην αγαπημένη του χώρα, τη Γαλλία, το γαστρονομικό κέντρο που του δίδαξε την υψηλή κουζίνα μαζί με έναν έμφυτο, λόγω υψηλής ευφυΐας, σνομπισμό. Γιατί αν κάτι διέθετε ο Αντονι Μπουρντέν, πέρα από την ανεξήγητα αλήτικη λάμψη που έχουν οι ευλογημένοι αστέρες στην Αμερική, ήταν ότι συνδύαζε με αδιανόητη ευκολία τη γαστρονομική πολυτέλεια με την αληθινή ζωή. Οπως έλεγε, «το καλό φαγητό και τα καλά πιάτα έχουν να κάνουν με το αίμα, τα όργανα, την αναλγησία και την παρακμή». Αλλες φορές πάλι επέμενε ότι «το σώμα δεν είναι ναός, αλλά λούνα παρκ. Τόλμα να δοκιμάσεις την επικίνδυνη ρόδα». Και το έκανε.\nΕζησε τα πάντα ως το μεδούλι: μικρός δοκίμασε ουσίες, έζησε άγριες εμπειρίες, μαγείρεψε σε κουζίνες με θερμοκρασίες πάνω από 60 βαθμούς Κελσίου, έγραψε μυθιστορήματα, θήτευσε δίπλα σε μεγάλους σεφ, το έριξε στα ταξίδια, έγινε μεγάλη τηλεοπτική περσόνα-κειμενογράφος-δημιουργός και γνώρισε πολλές, μα πολλές γυναίκες. Αλλωστε στην εισαγωγή κιόλας του βιβλίου που τον έκανε διάσημο, το «Κουζίνα Εμπιστευτικό», αποκαλύπτει ότι αποφάσισε να γίνει μάστερ σεφ όταν είδε τον αρχιμάγειρα στο εστιατόριο όπου δούλευε να απολαμβάνει ένα βιαστικό one night stand με τη νύφη- πελάτισσα στο τραπέζι του γάμου της! «Ο αρχιμάγειρας έμοιαζε τότε με αυτή του την κίνηση και με τα απαραίτητα μαχαίρια και τις αγριοφωνάρες του ταυτόχρονα ο Κόναν ο Βάρβαρος και ο δημιουργός της Καπέλα Σιστίνα», έλεγε για την απόφασή του να στραφεί σε ένα επάγγελμα που θα του μάθαινε με πολλαπλό τρόπο τι σημαίνει απόλαυση.\nΚαι έτσι το νεαρό αγόρι έμεινε να δοκιμάζει, κάπου στα 18, όχι μόνο το ενδεχόμενο μιας καριέρας, αλλά και στριφτά απαγορευμένα τσιγάρα στο πίσω μέρος από βρώμικες κουζίνες, παρέα με κάθε λογής ρεμάλια. Η λέξη, άλλωστε, και μόνο δεν τον τρόμαζε, αφού ήξερε ότι μπορεί να ξεχωρίζει όπου και να τον έβαζαν. Στον βαθμό που ο μικρός Τόνι ήθελε να πραγματοποιήσει την ηρωική κάθοδο όχι μόνο στα σπλάχνα των εστιατορίων, αλλά και της ίδιας της γης, η μαγειρική ήταν η μόνη σίγουρη και εξασφαλισμένη αφετηρία. Από εκεί και πέρα παραμόνευε το χάος.\nΟι φιλοδοξίες στην πορεία κάπως εξαντλήθηκαν ανάμεσα σε δουλειές σε εστιατόρια που έκλειναν το ένα μετά το άλλο, σε συνεργασίες με ανθρώπους καμένους και παρανοϊκούς και φυσικά σε πειραματισμούς με επικίνδυνες ουσίες που δεν τελείωναν στην ικανοποίηση της απλής περιέργειας. Περισσότερο μια σκληροπυρηνική διάθεση χαρακτήριζε αυτό τον διάσημο προβοκάτορα, ο οποίος απέδειξε, ακόμα και με τον θάνατο του, τη ροκ καταγωγή του. Οι Ramones και οι Led Zeppelin ήταν χαραγμένοι, καθώς φαίνεται, μέχρι τέλους στο ασυνείδητό του, χωρίς ωστόσο να τον κάνουν να παρεκκλίνει αφού είχε πάντα τρόπους -ή τουλάχιστον έτσι έδειχνε- να ισορροπεί. Εκμεταλλεύτηκε, όπως έπρεπε, τα λαμπερά, κυριλέ σαλόνια του CNN, το οποίο φιλοξενούσε τα επεισόδια της εκπομπής του «Antony Bourdain: Parts Unknown», προκειμένου να μπορεί να ταξιδέψει σε απάτητα μέρη της Αφρικής, ενώ γύρισε επεισόδια ακόμα και στο επικίνδυνο Κονγκό αλλά και στη Λιβύη, τη στιγμή που ξεκινούσαν τα αιματηρά γεγονότα της περίφημης «Αραβικής Ανοιξης».\nΟ γερόλυκος της μαγειρικής που όλοι θεωρούσαν όχι μόνο αγέραστο αλλά και απέθαντο καθιέρωσε τα πιο πνευματώδη ριάλιτι που έχει δει ποτέ η τηλεόραση, χωρίς να κουράζεται να κάνει τα πάντα σχεδόν μόνος: συγγραφή κειμένων, τελική επιμέλεια, επιλογή του κάθε τόπου. Σταδιακά έγινε -πρωταγωνιστώντας ακόμα και σε επεισόδια των «Simpsons»- το απόλυτα εξαγώγιμο προϊόν της Αμερικής, χτυπώντας με κάθε τρόπο τον πολιτικό καθωσπρεπισμό της: τον συντηρητισμό, τη μονογαμία, τα ναρκωτικά, την υγιεινή διατροφή. Επανέφερε ωστόσο τα παντοτινά αντικομφορμιστικά της σύμβολα, όπως τα είχε μάθει από τις ροκ μπάντες, τη σκοτεινή λογοτεχνία, τα αγόρια στις Μεσοδυτικές Πολιτείες και κυρίως στις σκοτεινές περιοχές του Νότιου Μανχάταν.\nΓεννημένος στο Νιου Τζέρσεϊ το 1956, διέθετε το φλεγματικό πνεύμα που δεν σταμάτησε ποτέ να σοκάρει και ταυτόχρονα να ξεσηκώνει τους συμπατριώτες του με τις σεξουαλικές περιγραφές των πιάτων που δοκίμαζε πάντα με την ίδια ακόρεστη περιέργεια. Αλλωστε και στο επεισόδιο που είδαμε από την επίσκεψή του στη Νάξο, το 2016, δεν έδειχνε να σοκάρεται από τα σεξουαλικά υπονοούμενα των ψαράδων, ενώ προτίμησε να δοκιμάσει πάνω στην άμμο τους ντελικάτους ναξιώτικους μεζέδες, αντί για κάποιο κυριλέ εστιατόριο. Στην άκρως πετυχημένη καριέρα του είχε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα: από ωμά μυρμήγκια μέχρι μάτια αγριόχοιρου. Αλλά ταυτόχρονα ήξερε πολύ καλά να κρίνει και τις κυριλέ, διεθνείς κουζίνες, χωρίς όμως, όπως έλεγε και στην εκπομπή του, επιφυλάξεις ή προκαταλήψεις.\nΑπό τα acid και τις γυναίκες στην υψηλή γαστρονομία\nΗ αρχή της εμπειρίας του στις υψηλές κουζίνες έγινε σε ένα ταξίδι που έκανε με τους γονείς του σε διάφορες χώρες της Ευρώπης -κυρίως Γαλλία και Αυστρία-, σε ηλικία 7 ετών, το οποίο περιγράφεται γλαφυρά στο βιβλίο του «Κουζίνα Εμπιστευτικό», αφού εκεί ανακάλυψε την υπεροχή της γαλλικής κουζίνας, την κρύα σούπα βισισουάζ, την μπεσαμέλ και τα φρέσκα στρείδια. Εκεί επίσης είναι που αντιλήφθηκε τη δύναμη που είχε η γεύση στους ανθρώπους: «Τότε είναι που συνειδητοποίησα ότι το φαγητό είναι δύναμη», γράφει χαρακτηριστικά. «Μπορεί να εμπνεύσει, να εκπλήξει, να σοκάρει, να ενθουσιάσει, αλλά και να εντυπωσιάσει. Εχει τη δύναμη να προξενήσει απολαύσεις σε μένα και τους άλλους. Αυτή ήταν η πιο πολύτιμη πληροφορία για μένα».\nΕκτοτε, βέβαια, πολλά πράγματα άλλαξαν για τον μικρό, γαλλικής καταγωγής από την πλευρά του πατέρα του, Μπουρντέν. Εχοντας αφήσει στην άκρη, τουλάχιστον για κάποια περίοδο, ουσίες και καταθλίψεις, μπορούσε να κυνηγήσει τη διασημότητα και να το καταφέρει με περισσή άνεση. Ο λόγος; Ο αλλόκοτος drifter -περισσότερο παρά μάγειρας- μπορούσε να βάζει σε λέξεις και να εξαργυρώνει σε φαντασία όσα άλλοι κρατούσαν ως αδιευκρίνιστες σκέψεις. Το κυνικό χιούμορ που κληρονόμησε από τον πατέρα του μαζί με τον σαρκασμό του απέναντι στα κλισέ -το περίφημο stiff upper lip- τον έκαναν να μπορεί να αντεπεξέρχεται σε καταστάσεις πέρα από τα όρια: ανθρώπους του περιθωρίου και μαζί διάσημους της τηλεόρασης, ροκ αστέρες που τολμούσε να καλεί ενίοτε στα σόου, καταστάσεις που άλλοι προτιμούσαν να βλέπουν μόνο σε ταινίες. «Ημουν ταυτόχρονα το επαναστατημένο αλλά και απογοητευμένο τέκνο γιατί ήμουν πολύ μικρός για να ζήσω στο Σαν Φρανσίσκο δοκιμάζοντας acid και απολαμβάνοντας σεξ με γκόμενες, ενώ επιπλέον διέθετα ένα πολύ προχωρημένο για δεκάχρονο αγόρι γούστο στη μουσική αλλά ήμουν πολύ μικρός για να ακολουθήσω τέτοια ζωή», έλεγε σε συνέντευξή του. Η αστική αβρότητα με την οποία είχε ανατραφεί στο σπίτι του δεν του επέτρεπε απόλυτες παρεκκλίσεις, αλλά του έμαθε τι σημαίνει έμφυτη ευγένεια. Του καλλιέργησε όμως και τη ροπή σε σκοτάδια που δοκίμασε από τότε και συνέχισαν να τον τραβάνε στην άβυσσο, την οποία τελικά δέχτηκε να δοκιμάσει μέχρι τέλους.\nΠρότυπό του ο Λόρδος Βύρων!\nΗ αυτοκαταστροφική του τάση όμως τον έμαθε να διαχωρίζει τις στιγμές, τις μανίες και τις απολαύσεις σε απόλυτα ισομερείς δόσεις μέχρι τα όρια. «Πώς να καταλάβεις τι θέλει να φάει κάποιος λιώμα από το ποτό στη μία τα μεσάνυχτα, αν δεν το έχεις βιώσει ο ίδιος;» αναρωτιόταν γνωρίζοντας καλά τι σημαίνει κάψιμο, πείνα και ξενύχτι.\nΗ τάση του βέβαια για ακόμα μεγαλύτερη απολαυστική τελειότητα τον οδήγησε στις κουζίνες σπουδαίων σεφ, μερικούς από τους οποίους λάτρεψε, ενώ τον έκανε να θαυμάζει λογοτέχνες, ποιητές και πάσης φύσεως ηδονοθήρες. Σε κάποια συνέντευξή του είχε πει ότι ως απόλυτο πρότυπό του είχε τον Λόρδο Βύρωνα, ενώ σε άλλα κείμενα έγραφε ότι δεν θα ήταν αυτό που όλοι ήξεραν αν δεν είχε διαβάσει Τζορτζ Οργουελ. Φαίνεται ότι οι διανοούμενοι γονείς του -η μητέρα του ήταν επιμελήτρια σε εκδοτικούς οίκους και ο πατέρας του διευθυντής τμήματος κλασικής μουσικής στην Columbia Records- μετέδωσαν στο παιδί τους την ανάγκη για υποτέλεια στη δύναμη του πνεύματος. Ακόμα και οι γεύσεις για τον Μπουρντέν περνούσαν μέσα από το φίλτρο της παγκόσμιας κουλτούρας. Ο ελιτισμός του τον έκανε να γράφει αυτά τα πνευματώδη κείμενα που συνόδευαν κάθε εκπομπή - κάτι ανήκουστο για ένα ριάλιτι που αφορούσε το φαγητό. Ο θανατηφόρος, υψηλής κοπής συνδυασμός όμως έπιασε με αμέτρητα βιβλία, ικανοποιώντας εν μέρει και την παντοτινή του ανάγκη να γίνει συγγραφέας. Εγραφε μάλιστα αστυνομικά επί πληρωμή επιβεβαιώνοντας τη λογική που λέει ότι η επιβίωση σε μια κουζίνα είναι αντίστοιχη με αυτή σε ένα πολεμικό πεδίο, με μοναδικό άξονα τη φαντασία. Εξ ου και το ότι έμαθε να μαγειρεύει υπό τους εκκωφαντικούς ήχους του «Αποκάλυψη Τώρα» και να φαντάζεται ότι αυτός είναι ο μοναδικός επιζών σε μια αδιευκρίνιστη μάχη. Κάτι όμως που δεν επαληθεύτηκε σε εκείνη την αμέτρητη πάλη με τον μαύρο επισκέπτη του μυαλού του που έδειξε σε αυτόν, τον άτρωτο survivor, το τέλος.\n«Ηθελα να ταξιδεύω μέχρι τους καταρράκτες στο Μπαλί ή στην καρδιά του σκότους στην Καμπότζη», έγραφε σε έναν πρόχειρο απολογισμό της πολυτάραχης και πλούσιας ζωής που πρόλαβε να χωρέσει τα πάντα.\n«Ηθελα να τρέξω σε μια έρημο στην πλάτη μιας καμήλας, με την άμμο να φυσάει προς κάθε κατεύθυνση, να φάω με τα χέρια μου λιπαρά, τεράστια αρνιά. Ηθελα να νιώσω τι σημαίνει να κλωτσάς ξυπόλητος το χιόνι κάποια νύχτα έξω από νυχτερινό κέντρο στη Ρωσία. Ηθελα να παίξω με αυτόματα όπλα στην Πνομ Πενχ, να ξαναθυμηθώ, όπως ο Προυστ, το παρελθόν σε ένα μικρό ψαροχώρι στη Γαλλία, να γλιστρήσω σε ένα πρόχειρο φαγάδικο με νέον και χώμα αντί για πάτωμα στο Μεξικό. Ηθελα να πηδήξω οδοφράγματα στη μέση της νύχτας, αφήνοντας πίσω μου εξαγριωμένα αγριόπαιδα έχοντας αρπάξει κάτι πακέτα Marlboro. Να δοκιμάσω τον φόβο, τον ενθουσιασμό, την περιέργεια. Ηθελα διαρκώς ένα λάκτισμα, κάτι να με κλωτσήσει - αυτή τη μελοδραματική ανατριχίλα που είχα να ζήσω από την παιδική μου ηλικία, αυτό το είδος της περιπέτειας που έβρισκα ως μικρό αγόρι στις σελίδες του Τεν Τεν. Ηθελα να δω τον κόσμο - και ήθελα αυτός ο κόσμος να είναι όπως ακριβώς στις ταινίες».\nΤον είδε, τον έζησε, τον γεύτηκε αυτό τον κόσμο φτιάχνοντάς τον στα δικά του μέτρα, λίγο μικρότερο από το άπειρο, με μια ψυχή που άφησε πίσω έντονες μνήμες στους ανθρώπους που τον λάτρεψαν και διαπλανητικές συγκινήσεις. Ενας αστροναύτης, ο Σκοτ Κέλι, όταν πληροφορήθηκε τον θάνατό του έγραψε στο Twitter ότι ο Μπουρντέν είναι που τον κρατούσε στη ζωή όσο ήταν στο Διάστημα. Το άστρο του, σίγουρα, θα λάμπει από ψηλά - και το όνομά του θα ακούγεται από την ιωνική γη της Νάξου μέχρι τη μακρινή Καμπότζη.\nΠίνοντας μπίρες με τον Μπαράκ Ομπάμα σε κάποιο μαγέρικο στο Βιετνάμ\nΣτη Νάξο γεύτηκε όλες τις ολύμπιες γεύσεις αγκαλιά με τους ψαράδες και τους ταβερνιάρηδες\nΟ συνδυασμος που σκοτωνει\nΕβραιος χρηστης ουσιων. Ειναι αποριας αξιο που εφτασε σ΄αυτη την ηλικια... Οχι οτι οι μη εβραιοι δεν πεθαινουν απο ναρκωτικα, αλλα αυτος ειχε την πολυπλοκη ψυχοσυνθεση της ρατσας του που τα κανει ολα χειροτερα.\nΘα έπαιξε "μπαλα" σα τον καρανταϊν και δε θελουν να το πουν.\nΚαι εγώ έχω δοκιμάσει πάντα. Μέχρι και φελιζόλ δοκίμασα, αλλά δε μου άρεσε. Προτιμώ το σανό.\nΚαποιος να ειδοποιησει την Τίνα Μανδηλαρά οτι το αρθρο της είναι ακρως επικυνδυνοι για ανθρώπους που σκέφτονται την αυτοκτονία καθώς ηρωποιεί την πράξη. Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες για το πως δημοσιέυουμε την αυτοκτονία που τους σπουδάζουν οι δημοσιογραφοι, καθώς πάντα βρισκονται μιμητές μετά απο την κάλυψη ένος τετοιου γεγονότος. Σε καμία περιπτωση δεν ειναι "μαγκια" καθώς αφηνει τους επιζώντες σε σοκ- 11 χρονων παιδάκι είχε ο αρρωστος Bourdain. "Με μια συμβολική κίνηση, από αυτές που αποτολμούν μόνο οι μεγάλοι ροκ σταρ," ΜΑΖΈΨΤΕ ΤΗΝ\nΔεν δοκίμασε κ ήρθε η κακια στιγμή να το κάνει. Απορώ που ήταν τόσο fit ενώ δοκίμαζε τα πάντα.\nδοκίμασε και το "κέρατο" που του φόρεσε η "αγάπη του" και δεν τα πήγε καθόλου καλά η χώνεψη.\nΟ συγκεκριμένος τύπος αποτελούσε το πρότυπο του υλιστικού, ηδονιστικού τρόπου ζωής που έχει κυριαρχήσει στον σύγχρονο παρακμιακό δυτικό κόσμο. Η ουσία είναι ότι ήταν απλά ένας καλός μάγειρας και τίποτα παραπάνω.\nέβλεπα τις εκπομπές του, αλλά είχα απόλυτη συνείδηση για αυτό που λες και είναι ορθότατο. Δυστυχώς πολλοί τις βλέπανε και δεν είχανε συνείδηση αυτού που λες, αυτοί όλοι πέσανε απο τα σύννεφα με την είδηση της αυτοκτονίας του. Δυστυχώς ο άνθρωπος δε "γεμίζει" μόνο με φαί, ποτό, σεξ και υλιστικές απολαύσεις σε καταιγιστικό ρυθμό (και σε αυτες συμπεριλαμβάνω και τα ταξίδια του, που ουσιαστικά ήταν φαί και ποτό). Πόσο πια να φας, πόσο να πιείς, πόσο να..., πόσο να ταξιδέψεις, για να φας και να πιείς. Ο καθαρός υλισμός φέρνει κορεσμό και σε αυτό το σημείο, προφανώς, έφτασε και εκεί έβαλε ένα τέλος.\nΛιγότερο Ο τύπος βρωμαγε μίσος για όλους και τον εαυτό του πάνω απ όλα Και το έλεγε τεχνη Εσείς τον θεοποιειτε Άι κάντε μπεεεε ρε\nΆλλο το φαίνεσθαι και άλλο η πραγματικότητα!\nΈλεος φτάνει. Πείτε μας κ για μυκονο κ για μέναγακη. Δεν μάθαμε τίποτε νέα βδομάδα μπήκε. Την έζησε τη ζωή του στο φουλ κ μαγκιά του διάλεξε να φύγει κατεπιλογη.οι υπόλοιποι ζήστε τις μιζερες ζωουλες με την μοναδική έξοδο σας Πάσχα κ 15αυγουστο στα πεθερικά κ τη φακλανα σύζυγο


Πειραιάς: Εκτός ΜΕΘ η 5χρονη που έπεσε στο λιμάνι - Ένα έτος φυλάκισης στη μητέρα της - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΕΛΛΑΔΑ 26/05/2022 17:52\nΕκτός ΜΕΘ η 5χρονη που έπεσε στο λιμάνι του Πειραιά\nΤο παιδί παρουσίασε ραγδαία βελτίωση αλλά θα παραμείνει στην παιδιατρική κλινική του νοσοκομείου Παίδων - Ένα έτος φυλάκισης επιβλήθηκε στη μητέρα της.\nΕξήλθε από την μονάδα εντατικής θεραπείας το 5 ετών κορίτσι που ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του από το λιμάνι του Πειραιά, χθες το μεσημέρι.\nΗ μικρή θα παραμείνει στην παιδιατρική κλινική του νοσοκομείου Παίδων.\nΥπενθυμίζεται ότι εντοπίστηκε από τον πλοίαρχο του επιβατηγού οχηματαγωγού πλοίου «Αγ.Νεκτάριος» εντός της θαλάσσιας περιοχής Αργοσαρωνικού στον κεντρικό λιμένα του Πειραιά.\nΈνας έτος φυλάκισης στη μητέρα της\nΣτο Newsbomb.gr ο λιμενικός που έσωσε την 5χρονη - «Πήρε την πρώτη της ανάσα στα 4 λεπτά»\nΓια τις στιγμές που έζησε όταν χρειάστηκε να βουτήξει στη θάλασσα στο λιμάνι του Πειραιά προκειμένου να σώσει την 5χρονη που είχε πέσει μέσα στο νερό το απόγευμα της Τετάρτης μίλησε στο Newsbomb.gr ο ήρωας λιμενικός που αποδείχθηκε φύλακας-άγγελος για το κορίτσι.\n«Ενημερωθήκαμε από τον καπετάνιο του πλοίου «Άγιος Νεκτάριος» για πτώση παιδιού στη θάλασσα. Βρήκαμε ένα κοριτσάκι μπρούμυτα έχοντας χάσει τις αισθήσεις του» περιέγραψε αρχικά ο λιμενικός.\n«Μέχρι να βγω έξω είχε ξεκινήσει ένας πολίτης την καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ). Όταν βγήκα από το νερό, συνέχισα εγώ την ΚΑΡΠΑ και το κοριτσάκι πήρε την πρώτη ανάσα στα 4 λεπτά και στα 7 είχε ανακτήσει τις αισθήσεις του» συνέχισε την περιγραφή του ο λιμενικός για ό,τι συνέβη.\nΣτο ερώτημα για τα συναισθήματά του και το πώς ένιωσε ο λιμενικός απάντησε ότι «κάθε άνθρωπος έχει το καθήκον να διαφυλάσσει την ανθρώπινη ζωή» προσθέτοντας ότι «υπήρχε άγχος έντονο εκείνη τη στιγμή, τέλος καλό όλα καλά, αφού πήρε ανάσα το κορίτσι ήταν πιο αισιόδοξα τα πράγματα».\nΣτο Newsbomb.gr μίλησε και ο καπετάνιος του πλοίου που είδε πρώτος το κορίτσι μέσα στο νερό. «Είμαι στα 12 χρόνια στη γραμμή έχω σώσει άλλα 3-4 άτομα» είπε αρχικά ο Απόστολος Λαζαρίδης προσθέτοντας πως όλα ξεκίνησαν στις 16:15 το απόγευμα της Τετάρτης όταν «είχαμε αναχώρηση από το λιμάνι».\n«Εκείνη τη στιγμή είδα δύο χεράκια να επιπλέουν στα 60-70 μέτρα απόσταση, δεν κολυμπούσε το παιδάκι, Ενημέρωσα τις αρχές, ήμουν έτοιμος να πέσω στη θάλασσα να σώσω το παιδάκι. Ευτυχώς ήρθαν αμέσως ήρθαν οι λιμενικοί και το έβγαλαν αλλιώς δεν θα ζούσε. Δεν υπήρχε άνθρωπος στον προβλήτα να σώσει το παιδί. Δεν φαινόταν ούτε σώμα, ούτε κεφάλι, μόνο τα χέρια του φαινόντουσαν. Σε 5 λεπτά θα φεύγαμε. Το κοριτσάκι είχε Άγιο» πρόσθεσε ο καπετάνιος του πλοίου «Άγιος Νεκτάριος».\n«Είδα μόνο τα χεράκια της» - Συγκλονίζει ο καπετάνιος του πλοίου\nΣωτήριος φαίνεται ότι αποδείχθηκε για την 5χρονη που έπεσε στη θάλασσα στο λιμάνι του Πειραιά στο σημείο από το οποίο αναχωρούν τα πλοία για Αργοσαρωνικό το μεσημέρι της Τετάρτης, ο συνδυασμός της παρατηρητικότητας ενός καπετάνιου και η αυτοθυσία και οι γνώσεις ενός λιμενικού.\nΠρώτος είδε το παιδί ο καπετάνιος Απόστολος Λαζαρίδης του πλοίου «Άγιος Νεκτάριος» που πραγματοποιεί δρομολόγια με προορισμό τα νησιά του Αργοσαρωνικού.\nΌπως περιέγραψε στην ΕΡΤ για τη στιγμή της πτώσης της 5χρονης «ήμαστε έτοιμοι για αναχώρηση και ξαφνικά είδαμε το κορίτσι να έχει πέσει στη θάλασσα σε 60 μέτρα απόσταση από το πλοίο».\n«Είδα τα χεράκια της» συνέχισε τη συγκλονιστική του περιγραφή ο καπετάνιος σύμφωνα με τον οποίο «η οικογένεια του παιδιού ήταν σε απόσταση 150 μέτρων από την 5χρονη».\n«Ευτυχώς σώθηκε μια ψυχούλα» πρόσθεσε ο κ. Λαζαρίδης ο οποίος, όπως είπε, έχει σώσει «μερικούς ανθρώπους» στη θάλασσα του Αργοσαρωνικού.\nΝέα επίθεση από τον Τούρκο πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, προς τον πρωθυπουργό,…\n30 Ιουν 2022 17:30\nΤουρισμός για όλους 2022 - αιτήσεις στο tourism4all.gov.gr: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα…\n30 Ιουν 2022 17:28


Στ.Μιχαηλίδης: «Να εκπροσωπήσω την αγαπημένη μας Χίο στη Βουλή των Ελλήνων» - Patrida TV\nΣτ.Μιχαηλίδης: «Να εκπροσωπήσω την αγαπημένη μας Χίο στη Βουλή των Ελλήνων»\nΤο μήνυμα του υποψηφίου βουλευτή Χίου της ΝΔ, Σταύρου Μιχαηλίδη:\nΠριν λίγες ώρες ανακοινώθηκε η υποψηφιότητά μου από τον Πρόεδρο, Κυριάκο Μητσοτάκη.\nΟι εκλογές της 7ης Ιουλίου είναι εξαιρετικά αποφασιστικής σημασίας μετά την οπισθοδρόμηση από την κυβέρνηση Τσίπρα.\nΓια τη Χίο τα τελευταία 4χμιση χρόνια ήταν χαμένα χρόνια.\nΈργα υποδομής έμειναν στάσιμα, η αντιμετώπιση του προσφυγικού έπληξε τη Χίο στον τουρισμό, η φορολογική πολιτική γονάτισε την επιχειρηματικότητα, η ανεργία οδήγησε στη μετανάστευση.\nΓεννημένος και μεγαλωμένος στη Χίο έχω μοιραστεί μαζί σας όλη μου τη ζωή, τις χαρές και ξέρω πολύ καλά τις αδυναμίες και τις δυνατότητές της.\nΜε συνδέει ισχυρό συναίσθημα για τον τόπο μας με εσάς όλους και αποτελεί ακαταμάχητο κίνητρο να εργαστώ σκληρά για την πρόοδο του τόπου για το καλό όμως μας και το μέλλον των παιδιών μας.\nΔεν συμπράττω σε πολιτικές συμμαχίες, δεν συμμετέχω σε ομάδες νομής εξουσίας, δεν εξαγοράζω δημοσιότητα για την εκλογή μου, εμπιστεύομαι μόνο εσάς, τη διαίσθηση τη λογική και την κρίση σας.\nΑυτή την κρίσιμη για τη ζωή μας περίοδο σας ζητώ να με εμπιστευτείτε να εκπροσωπήσω την αγαπημένη μας Χίο στη Βουλή των Ελλήνων και μαζί με άλλους εντεταλμένους του τόπου μας να διεκδικήσουμε αυτά που μας αξίζουν, αυτά που αξίζουν στη Χίο μας. Αξίζουμε καλύτερα.\nΠροηγούμενο άρθροΑπάντηση από τον Κώστα Τρομπούκη: “Στοχοποιήθηκα, έχω ήδη προσφύγει στην Δικαιοσύνη”\nΕπόμενο άρθρο«Ο Πρίγκιπας & ο φτωχός» από τους μαθητές του Δημοτικού Αγίου Μηνά-Θυμιανών


Βαλεντίνο Ρόσι: «Θέλουμε χρόνο αλλά είμαστε πιο ανταγωνιστικοί» | Moto GP | gazzetta.gr\nΠαρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019 - 17:20\nΟι αναβαθμίσεις που έγιναν στη Yamaha του μπορεί να μην άρεσαν στον Βαλεντίνο Ρόσι, όμως πιστεύει ότι υπάρχουν καλύτερες προοπτικές από πριν.\nΣτην Ιαπωνία βρίσκεται το MotoGP αυτό το Σαββατοκύριακο και μετά τις πρώτες δύο περιόδους των ελεύθερων δοκιμαστικών, ο «Γιατρός» βλέπει την κατάσταση. Η εξάτμιση που αντικαταστάθηκε στη μοτοσικλέτα του Βαλεντίνο Ρόσι δεν έκανε καλύτερα τα πράγματα και μάλιστα, αποφάσισε να την αφαιρέσει, τοποθετώντας και πάλι την παλιά, όμως ο Ρόσι δεν χάνει τις ελπίδες του.\n«Στους τελευταίους δύο αγώνες είχα πρόβλημα με την πρόσφυση στον πίσω τροχό, περισσότερο από τις υπόλοιπες Yamaha. Για εμένα, δεν είμαστε έτοιμοι για να τοποθετήσουμε τη νέα εξάτμιση. Χρειαζόμαστε χρόνο, αλλά μέσα στο αγωνιστικό Σαββατοκύριακο δεν μπορείς να κάνεις πολλά. Απλώς, προσπαθείς να κερδίσεις ταχύτητα. Τα υπόλοιπα θα τα δούμε τον χειμώνα στις δοκιμές.\nΗ Yamaha πάντως έχει αλλάξει πολλούς ανθρώπους σε θέσεις-κλειδιά στην ομάδα του MotoGP. Τώρα το σκηνικό είναι αλλιώς. Έχουμε θετικές σκέψεις γιατί υπάρχουν καλοί, νέοι μηχανικοί που πιέζουν πολύ. Και ευτυχώς στη Yamaha κατάλαβαν ότι αν θέλουν να παλέψουν με τη νίκη, θα πρέπει να γίνει μεγάλη τεχνική προσπάθεια γιατί από το τέλος του 2016 και το 2017, η διαφορά μας με τη Ducati και τη Honda έχει γίνει τεράστια. Θέλουμε χρόνο ακόμα, αλλά είμαστε πιο ανταγωνιστικοί» είπε ο VR46.