Μποροῦν τά σκάφη τῆς NASA νά ταξειδεύσουν μέ μεγαλυτέρα ταχύτητα ἀπό τό φῶς;\n«Σήμερα κάποιοι παίζουν με καταστροφικές δυνάμεις, που δεν γνωρίζουν. Και δεν θα τους βγει σε καλό…»\nΗ NASA ΜΠΟΡΕΙ ΤΥΧΑΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΡΟΠΟ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙ ΜΕ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΦΩΣ\nΗ ιδέα της δυνατότητας ταξιδιού με ταχύτητα μεγαλύτερη απ’ αυτή του φωτός υπήρξε μία από τις βασικότερες ιδέες της επιστημονικής φαντασίας για όσο χρονικό διάστημα υπάρχει αυτό το είδος λογοτεχνίας.\nΗ ιδέα του ταξιδιού σε άλλους πλανήτες με επίγεια τεχνολογία φαινόταν αδύνατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά με τηn βοήθεια του ταχυτέρου από το φως ταξιδιού, η μετάβαση από πλανήτη σε πλανήτη θα είναι σχεδόν στιγμιαία.\nΠοιος δεν θα ήθελε να διασχίσει τον γαλαξία για να ανακαλύψει και να επισκεφθεί όλα τα είδη διαφορετικών πλανητών;\nΔυστυχώς, η επιστήμη δεν έχει κάνει πολλά για να ενθαρρύνει τα όνειρα της ανθρωπότητας για την γρήγορη μετακίνηση από πλανήτη σε πλανήτη σε όλο τον γαλαξία.\nΜεγάλο μέρος της επιστημονικής κοινότητας θεωρεί ότι το ταξίδι με ταχύτητα μεγαλύτερη από το φώς είναι φυσικώς αδύνατο, και ανεξάρτητα από το υλικό, το να το επιταχύνεις κάτι σε μία τόσο αδιανόητη ταχύτητα απλά δεν μπορεί να συμβεί.\nΩστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που πιστεύουν ότι τα ταξίδια με μεγαλύτερη ταχύτητα από το φώς είναι δυνατά και μία επιστημονική ομάδα μπορεί κατά λάθος να σκόνταψε επάνω σε αυτό το φαινόμενο.\nΜια ομάδα της NASA μπορεί να πέτυχε, χωρίς να το θέλει, επιτάχυνση σωματιδίων σε ταχύτητες μεγαλύτερες από την ταχύτητα του φωτός, κατά την χρήση του θαλάμου συντονισμού του συστήματος EmDrive.\nΒασικά, αν τα ευρήματά τους αποδειχθούν ακριβή, η ομάδα μπορεί να έχει μόλις ανακαλύψει τα ταξίδια με ταχύτητα μεγαλύτερη από το φως.\nΓια να το διευκρινήσουμε, ο θάλαμος συντονισμού του συστήματος EmDrive είναι μια προτεινόμενη μέθοδος προωθήσεως στον χώρο ανάμεσα στα αστέρια.\nΒασικά, αυτό το σύστημα θα μπορούσε να καταλήξει να βασίζονται οι μηχανές που θα χρησιμοποιούν τα διαστημόπλοια στο μέλλον.\nΤα πλεονεκτήματα της χρήσεως μιας τέτοιας συσκευής είναι πολλά: Είναι ηλεκτροκίνητη, δεν διαθέτει κινούμενα μέρη και δεν απαιτεί κανένα υλικό καύσιμο για να κινηθεί το διαστημόπλοιο. Αν καταλήξει να δουλεύει, όπως έχει προγραμματισθεί, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα μπορούσε το σύστημα αυτό να οδηγήσει σε μια νέα γενεά κινητήρων.\nΗ NASA μελετά την τεχνολογία για μελλοντικές εφαρμογές, αλλά λίγοι αναμένουν ότι κάτι τέτοιο θα μπορούσε να συμβεί. Σύμφωνα με μιαν ανάρτηση στο φόρουμ της NASA Space Flight, όταν μια ομάδα ερευνητών έστειλε ακτίνες λέιζερ μέσα στο θάλαμο συντονισμού, τα σωματίδια επιταχύνθηκαν σε αστρονομικές ταχύτητες με ορισμένα απ’ αυτά να κινούνται ακόμη πιο γρήγορα κι από την ταχύτητα του φωτός.\n«.. Αυτή η υπογραφή (η μορφή αλληλεπιδράσεως) στο σύστημα EmDrive μοιάζει με μια φυσαλίδα στρεβλώσεως (warp bubble).\nΚαι τα μαθηματικά, που εξηγούν μία φυσαλίδα στρεβλώσεως, ταιριάζουν προφανώς στην μορφή αλληλεπιδράσεως,που βρέθηκε στο σύστημα EmDrive.»\nΛοιπόν, είναι απολύτως πιθανό ότι η NASA μόλις δημιούργησε μια «φυσαλίδα στρεβλώσεως» .\nΕνώ αυτό ακούγεται σαν ένα κακό επεισόδιο της σειράς του Star Trek, θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε μια τεράστια πρόοδο της τεχνολογίας για τα διαστημικά ταξίδια.\nΤο να διανύσουμε την απόσταση μεταξύ της Γης και του γειτονικού μας πλανήτη Άρη εξακολουθεί να είναι ένα ταξίδι χωρίς επιστροφή με την χρήση συμβατικών μεθόδων,.\nΑλλά, αν το σύστημα EmDrive ήταν σε θέση να δημιουργήσει μία σταθερή φυσαλίδα στρεβλώσεως και με τον τρόπο αυτό τα ταξίδια με ταχύτητα μεγαλύτερη από το φώς γίνονταν πραγματικότητα, αυτή η περίπτωση θα μπορούσε να αλλάξει.\nΤαξίδι στα αστέρια με ταχύτητα δύνης ( Warp Speed)\nΊσως θα πρέπει όλοι να αρχίσουμε να φτιάχνουμε το διαστημόπλοιο Εnterpise,για κάθε ενδεχόμενο …\nΣύμφωνώ ότι θα χρειασθούν πιθανώς χρόνια πριν μπορέσουμε να οδηγηθούμε σε πραγματικά συμπεράσματα, πόσο μάλλον να μπορέσουμε πραγματικά να κάνουμε πειράματα με ταζύτητα μεγαλύτερη από το φως, για να μην αναφέρουμε ότι η επιτάχυνση της ύλης και η επιτάχυνση του φωτός είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα.\nΤούτου λεχθέντος, η NASA θα μπορούσε σοβαρά να ανεκάλυψε κάτι τεράστιο…\nΚάτι που θα μπορούσε να καταλήξει στο να επαναπροσδιορίσει το πώς η ανθρωπότητα βλέπει τα διαστημικά ταξίδια.\nΣΧΗΜΑΤΙΚΑ Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΡΟΩΘΗΣΕΩΣ ΜΕΣΩ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΔΥΝΗΣ WARP ΣΧΟΛΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ\nΤο άρθρο δημοσιεύθηκε στις 28 Απριλίου 2015, αλλά η ανακάλυψη είναι πολύ παλαιότερη.\nΟ κινητήρας κατασκευάσθηκε, ως πρωτότυπο, τον Δεκέμβριο του 2002 από την εταιρεία Satellite Propulsion Research Ltd, που ιδρύθηκε ένα χρόνο νωρίτερα με χρηματοδότηση 250.000 λίρες στερλίνες από το Υπουργείο Εμπορίου και βιομηχανίας της Βρετανίας.\nΈνας παρόμοιος κινητήρας φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία Ο κινητήρας στην αρχική του έκδοση χρησιμοποιούσε ένα magnetron με ισχύ 850 watt και παρήγαγε προώθηση της τάξεως του 0,02 Νewtons. Σε μεταγενέστερες εκδόσεις του έφτασε σε προώθηση τα 0,1 Newtons με ισχύ μόλις 300 Watt. To κύριο πλεονέκτημα αυτού του κινητήρα για το διάστημα είναι ότι χρησιμοποιεί σταθερό ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής ισχύος, δεν χρειάζεται κάποιο καύσιμο και παράγει επιτάχυνση, που σε βάθος χρόνου θα μπορούσε να οδηγήσει σε επίτευξη μεγάλης ταχύτητας, αν το σύστημα βελτιωνόταν περίπου 100 φορές σε απόδοση.\nΑπό την αρχή οι «επιστήμονες» είχαν αντιρρήσεις για την επιστημονικότητα της ανακάλυψης, γιατί το φαινόμενο «παραβίαζε δήθεν την αρχή της διατηρήσεως της ορμής» και η δύναμη που μετρήθηκε βρισκόταν στα όρια του στατιστικού λάθους. Η αλήθεια είναι ότι οι «επιστήμονες» δεν κατάλαβαν εξ αρχής πως λειτουργεί η συσκευή και ίσως δεν είχαν διαθέσιμη θεωρία για να εξηγήσουν το φαινόμενο.\nΓια να το εξηγήσω απλά: Έχουμε μία σύριγγα γεμάτη με αέρα και κλειστή από παντού. Πιέζουμε το έμβολο με δύναμη και συμπιέζουμε το αέριο. Αν σε κάποιο σημείο της η σύριγγα είχε ένα μικρό πόρο (τρύπα), το αέριο θα έφευγε με μεγάλη επιτάχυνση, αλλά η μάζα του αερίου, καθώς είναι μικρή, θα προκαλούσε μία αμελητέα σε μέγεθος δύναμη (δράση-αντίδραση). Όλα τα υλικά αποτελούνται από άτομα και συνεπώς έχουν μικρούς πόρους, από τους οποίους διαφεύγουν τα μικροκύματα που παράγονται μέσα στη συσκευή.\nΗ εξήγηση αυτή είναι σχετικά απλή.\nΑν δεν την κατάλαβαν ακόμη οι «επιστήμονες», ίσως θα έπρεπε να μελετούσαν λίγο τον νόμο του Μπερνούλι, στον οποίο βασίζεται η πτήση όλων των σημερινών αεροπλάνων.\nΑλλά το πρόβλημα τους βρίσκεται αλλού.\nΣύμφωνα με την θεωρία της σχετικότητας του Αινστάιν δεν είναι εφικτές ταχύτητες μεγαλύτερες από την ταχύτητα του φωτός στο κενό. Αλλά το φως έχει διαφορετική ταχύτητα, όταν διασχίζει διάφορα υλικά. Η μεγαλύτερη ταχύτητα του φωτός παρατηρείται στο «κενό». Τι ακριβώς εννοούν όταν μιλούν για κενό;\nAν το σύμπαν είναι γεμάτο με μικροσκοπικές τρύπες, που περιβάλλονται από διάχυτη ύλη ή ενέργεια με χαμηλή πυκνότητα, το απόλυτο κενό είναι το περιεχόμενο των μικροσκοπικών τρυπών. Η πυκνότητα αυτού του υλικού τείνει προς το μηδέν και ο όγκος των φυσαλίδων τείνει επίσης στο μηδέν. Κατά συνέπεια η μάζα του περιεχομένου των φυσαλίδων (ως γινόμενο πυκνότητας επί όγκο) τείνει και αυτή στο απόλυτο μηδέν.\nΚαθώς η δύναμη ορίζεται ως επιτάχυνση επί μάζα, η εξάσκηση μίας απειροελάχιστης δύναμης στην απόλυτα μηδενική μάζα θα προκαλούσε πολύ μεγάλη σχετικά επιτάχυνση και διαστολή της φυσαλίδας με αύξηση της διαμέτρου της υπέρμετρα. Το φώς τότε θα έμπαινε μέσα στη φυσαλίδα, όπου θα είχε την μεγίστη δυνατή ταχύτητα και θα έβγαινε από την επιφάνεια της έντονα καμπυλωμένο σαν να βρισκόταν σε χώρο καμπυλωμένο υπό την επίδραση Alcubierre drive.\nΣτο παρακάτω σχήμα φαντασθείτε την κύρτωση του χώρου να γίνεται σε 360 μοίρες και να μοιάζει με πραγματικά κλειστή φυσαλίδα αντί για το κύμα του σχήματος.\nΗ ανακάλυψη της ΝΑSA έγινε, επειδή κατά το πείραμα πέρασαν ακτίνες laser μέσα από την μηχανή, δηλαδή στην ουσία φως. Το φως δεν έχει μάζα (η για την ακρίβεια έχει απειροελάχιστη). Η δύναμη που ασκήθηκε στα φωτόνια (0,1 Νewton) ήταν ελάχιστη, αλλά ασκήθηκε σε απειροελάχιστη μάζα. Γι’ αυτό μετρήθηκαν ταχύτητες μεγαλύτερες από την ταχύτητα του φωτός στην γη, αλλά όχι απ’ αυτήν στο απόλυτο κενό.\nΣτην ουσία δεν παραβιάστηκε κανένας φυσικός νόμος… Απλά μεταβιβάσθηκε ενέργεια από τα μικροκύματα στα φωτόνια και κατά πιθανότητα αυξήθηκε η συχνότητα του φωτός, όταν το φως βρέθηκε μέσα στην φυσαλίδα…\nΑν η NASA έβαζε πολλές παρόμοιες μηχανές σε σειρά και στην σωστή απόσταση μεταξύ τους, θα άνοιγε μία σκουληκότρυπα στον χώρο. Οι διαστάσεις της σκουληκότρυπας (διάμετρος) θα εξαρτάτο από το μήκος κύματος του laser. Θα ήταν πολύ μικρή για να περάσει ίσως διαστημόπλοιο, αλλά πολύ μεγάλη για να ανιχνεύσει τον χώρο σε μεγάλη απόσταση (ραντάρ) ή για να σταλεί μήνυμα με την μορφή των ραδιοκυμάτων.\nΔεν θα τους συνιστούσα βέβαια να κάνουν το πείραμα, γιατί όπως έχει προβλέψει ο διάσημος Στήβεν Χώκινγκ, οι σκουληκότρυπες καταρρέουν σαν αποτέλεσμα συντονισμού. Σύντομα θα τους περίμενε μία απόλυτα δυσάρεστη, αλλά προβλέψιμη, έκπληξη-επίσκεψη.\nStephen Hawking: Πώς θα κατασκευάσουμε μια μηχανή του χρόνου Γεια σας. Το όνομά μου είναι Stephen Hawking. Είμαι φυσικός, κοσμολόγος και κάτι σαν ονειροπόλος. Αν και δεν μπορώ να κινηθώ και μιλάω μέσω ενός υπολογιστή, στο μυαλό μου είμαι ελεύθερος. Είμαι ελεύθερος να εξερευνήσω το σύμπαν και να απαντήσω σε μεγάλα ερωτήματα όπως: Είναι δυνατό το ταξίδι στον χρόνο;\nΜπορούμε να ανοίξoυμε μια πύλη για το παρελθόν ή να βρούμε μια συντόμευση για το μέλλον;\nΜπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τελικά τους νόμους της φύσεως για να γίνουμε κύριοι του ίδιου του χρόνου;\nΤο ταξίδι στον χρόνο κάποτε θεωρείτο επιστημονική αίρεση. Συνήθιζα να αποφεύγω να μιλάω γι’ αυτό από τον φόβο μήπως χαρακτηρισθώ τρελλός. Αλλά αυτές τις ημέρες δεν είμαι τόσο προσεκτικός. Στην πραγματικότητα, είμαι περισσότερο σαν τους ανθρώπους που έκτισαν το Stonehenge. Είμαι παθιασμένος με τον χρόνο. Αν είχα μια μηχανή του χρόνου θα είχα επισκεφθεί την Mέριλυν Μονρώ στην ακμή της ή θα επισκεπτόμουν τον Γαλιλαίο , όταν γύρισε το τηλεσκόπιό του προς τον ουρανό. Ίσως είχα ταξιδέψει ακόμη και μέχρι το τέλος του σύμπαντος για να μάθω πώς τελειώνει όλη η συμπαντική ιστορία μας.\nΓια να δούμε πώς αυτό θα μπορούσε να είναι δυνατόν θα πρέπει να εξετάσουμε, όπως κάνουν οι φυσικοί, την τετάρτη διάσταση. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Κάθε προσεκτικός μαθητής γνωρίζει ότι όλα τα φυσικά αντικείμενα, ακόμα και εγώ στην καρέκλα μου, υπάρχουν σε τρεις διαστάσεις. Τα πάντα έχουν ένα πλάτος, ένα ύψος και ένα μήκος.\nΑλλά υπάρχει ένα άλλο είδος μήκους, μία διάρκεια στον χρόνο. Ενώ ένας άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει για 80 χρόνια, οι πέτρες στο Στόουνχεντζ, για παράδειγμα στέκονται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Και το ηλιακό σύστημα θα διαρκέσει για δισεκατομμύρια χρόνια. Όλα έχουν μία διάρκεια στον χρόνο όπως και ο χώρος. Ταξιδεύοντας στον χρόνο διερχόμαστε μέσα από αυτήν την τετάρτη διάσταση.\nΓια να δούμε τι σημαίνει αυτό, ας φαντασθούμε ότι κάνουμε ένα κομμάτι της κανονικής, καθημερινής μετακινήσεώς μας με αυτοκίνητο. Οδηγήστε σε ευθεία γραμμή και έτσι ταξιδεύετε σε μία διάσταση. Στρίψτε δεξιά ή αριστερά και προσθέτετε την δεύτερη διάσταση. Οδηγήστε επάνω ή προς τα κάτω σε στροφές ορεινού δρόμου που προσθέτει ύψος, έτσι ώστε να ταξιδεύετε σε όλες τις τρεις διαστάσεις. Αλλά πώς ταξιδεύουμε στον χρόνο;Πώς μπορούμε να βρούμε ένα μονοπάτι μέσα στην τετάρτη διάσταση;\nΑς επιδοθούμε λίγο σε επιστημονική φαντασία για μια στιγμή. Οι ταινίες σχετικά με ταξίδι στον χρόνο διαθέτουν συχνά μια τεράστια ενεργοβόρα μηχανή. Το μηχάνημα δημιουργεί ένα μονοπάτι μέσα στην τετάρτη διάσταση, ένα τούνελ μέσα στον χρόνο. Ένας ταξιδιώτης του χρόνου, ένα γενναίο, ίσως παράτολμο άτομο, προετοιμασμένο για ποιος ξέρει τι, μπαίνει μέσα στο τούνελ του χρόνου και βγαίνει ποιος ξέρει πότε. Η ιδέα μπορεί να είναι τραβηγμένη και η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτό, αλλά η ίδια η ιδέα δεν είναι τόσο τρελλή.\nΟι φυσικοί έχουμε σκεφθεί για τις σήραγγες του χρόνου πάρα πολύ, αλλά τις πλησιάζουμε από μια διαφορετική οπτική γωνία. Αναρωτιόμαστε αν οι πύλες για το παρελθόν ή το μέλλον θα μπορούσαν ποτέ να είναι δυνατές στο πλαίσιο των νόμων της φύσεως. Όπως αποδεικνύεται, πιστεύουμε ότι είναι. Επιπλέον, τους έχουμε ακόμη δώσει ένα όνομα: σκουληκότρυπες. Η αλήθεια είναι ότι οι σκουληκότρυπες είναι παντού γύρω μας, μόνο που είναι πολύ μικρές για να τις δούμε. Οι σκουληκότρυπες είναι πολύ μικρές. Παρουσιάζονται σε γωνίες και σε σχισμές στον χώρο και τον χρόνο. Μπορείτε να δυσκολεύεστε να το καταλάβετε, αλλά μείνετε μαζί μου.\nΜεγέθυνση: ταξίδι στον χρόνο μέσα από μια σκουληκότρυπα.\nΜια σκουληκότρυπα είναι ένα θεωρητικό «τούνελ» ή συντόμευση, που προβλέπεται από την θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν, που ενώνει δύο σημεία στον χώρο-χρόνο – ορατά επάνω από τα περιγράμματα του τρισδιάστατου χάρτη, όπου η αρνητική ενέργεια τραβά τον χώρο και τον χρόνο μέσα από το στόμιο μίας σήραγγας, και τον εξάγει σε ένα άλλο σύμπαν. Παραμένουν μόνο ως υπόθεση, αφού προφανώς κανείς δεν έχει δει ποτέ μία , αλλά έχουν χρησιμοποιηθεί σε ταινίες σαν αγωγοί για το ταξίδι στον χρόνο – στην ταινία Stargate (1994), για παράδειγμα, όπου εμφανίζονται σύμπαντα που συνδέονται μεταξύ τους με σήραγγες και στην ταινία Τime Bandits (1981), όπου oι θέσεις τους εμφανίζονται στον ουράνιο χάρτη.\nΤίποτα δεν είναι επίπεδο ή στερεό. Αν κοιτάξετε προσεκτικά αρκετά οτιδήποτε θα βρείτε τις τρύπες και τις ρυτίδες σε αυτό. Είναι μια βασική φυσική αρχή, και αυτό ισχύει ακόμη και για τον χρόνο. Ακόμη και κάτι τόσο ομαλό όπως μια μπάλα πισίνας έχει μικροσκοπικές ρωγμές, κενά και ρυτίδες. Τώρα είναι εύκολο να δείξουμε ότι αυτό είναι αλήθεια, στις πρώτες τρεις διαστάσεις. Αλλά πιστέψτε με, είναι επίσης αλήθεια για την τετάρτη διάσταση. Υπάρχουν μικροσκοπικές ρωγμές, ρυτίδες και κενά στον χρόνο. Κάτω στην μικρότερη των κλιμάκων, ακόμη και μικρότερη από τα μόρια, μικρότερη από τα άτομα, θα φθάσουμε σε ένα μέρος που λέγεται κβαντικός αφρός. Εκεί είναι όπου υπάρχουν οι σκουληκότρυπες. Μικροσκοπικές σήραγγες ή συντομεύσεις μέσα στον χώρο και τον χρόνο συνεχώς σχηματίζονται, εξαφανίζονται και ξανασχηματίζονται σε αυτό τον κβαντικό κόσμο. Και στην πραγματικότητα συνδέουν δύο ξεχωριστά μέρη και δύο διαφορετικές χρονικές στιγμές.\nΔυστυχώς, αυτές οι σήραγγες του χρόνου στην πραγματικότητα είναι μόλις ένα δισεκατομμυριοστό -τρισεκατομμυριοστό- τρισεκατομμυριοστά του εκατοστού σε μήκος. Χώρος πάρα πολύ μικρός για να περάσει ένας άνθρωπος – αλλά εδώ είναι που οδηγεί η έννοια της σκουληκότρυπας ως μηχανή του χρόνου. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να είναι δυνατόν να συλλάβουμε μια σκουληκότρυπα και να την διευρύνουμε κατά πολλά τρισεκατομμύρια φορές, να γίνει αρκετά μεγάλη για να εισέλθει ένας άνθρωπος ή ακόμα και ένα διαστημόπλοιο.\nΜε αρκετή δύναμη και προηγμένη τεχνολογία, ίσως μία γιγαντιαία σκουληκότρυπα θα μπορούσε ακόμη και να κατασκευασθεί στον χώρο. Δεν λέω ότι αυτό μπορεί να γίνει, αλλά αν θα μπορούσε να υπάρξει, θα είναι μια πραγματικά αξιόλογη συσκευή. Το ένα άκρο θα μπορούσε να είναι εδώ κοντά στην Γη, και το άλλο μακριά, πολύ μακριά, κοντά σε κάποιον μακρινό πλανήτη.\nΘεωρητικά, μια σήραγγα του χρόνου ή σκουληκότρυπα θα μπορούσε να κάνει ακόμη περισσότερα από το να μας μεταφέρει σε άλλους πλανήτες. Αν και τα δύο άκρα ήταν στην ίδια θέση, και χωρίζονται από το χρόνο αντί της αποστάσεως, ένα σκάφος θα μπορούσε να πετάξει μέσα σ’ αυτήν και να βγει ακόμα κοντά στην Γη, αλλά και στο απώτερο παρελθόν. Ίσως οι δεινόσαυροι να έβλεπαν το σκάφος να έρχεται να προσγειωθεί. Το ταχύτερο επανδρωμένο όχημα στην ιστορία ήταν το Απόλλων 10. Έφθασε σε ταχύτητα τα 25.000 mph. Αλλά για να ταξιδέψουμε στον χρόνο θα πρέπει να πάμε επάνω από 2.000 φορές πιο γρήγορα\nΤώρα, αντιλαμβάνομαι ότι η σκέψη σε τέσσερις διαστάσεις δεν είναι κάτι εύκολο και ότι οι σκουληκότρυπες είναι μια δύσκολη έννοια για να χωρέσει στο κεφάλι σας, αλλά μείνετε εκεί. Έχω σκεφθεί ένα απλό πείραμα που θα μπορούσε να αποκαλύψει αν το ταξίδι στον χρόνο ενός ανθρώπου μέσω μιας σκουληκότρυπας είναι δυνατόν τώρα, ή ακόμα και στο μέλλον. Μου αρέσουν τα απλά πειράματα και η σαμπάνια.\nΈτσι έχω συνδυάσει δύο από τα αγαπημένα μου πράγματα για να δούμε αν το ταξίδι στον χρόνο από το μέλλον στο παρελθόν είναι δυνατόν.\nΑς φαντασθούμε. Κάνω ένα πάρτι, μια δεξίωση υποδοχής για ταξιδιώτες του χρόνου από το μέλλον . Αλλά υπάρχει μια περιπλοκή. Δεν έχω αφήσει κάποιον να ξέρει γι’ αυτό πριν να συμβεί. Έχω φτιάξει μια πρόσκληση δίνοντας τις ακριβείς συντεταγμένες στον χώρο και το χρόνο. Ελπίζω αντίτυπά της στὴν μία ή στην άλλη μορφή θα υπάρχουν για πολλές χιλιάδες χρόνια. Ίσως μιαν ημέρα κάποιος που ζει στο μέλλον θα βρεί τις πληροφορίες για την πρόσκληση και να χρησιμοποιήσει μια σκουληκότρυπα ως μηχανή του χρόνου για να επανέλθει στο πάρτι μου, αποδεικνύοντας ότι το ταξίδι στον χρόνο θα είναι κάποια ημέρα δυνατό.\nΕν τω μεταξύ, οι επισκέπτες μου ταξιδιώτες του χρόνου θα πρέπει να φθάνουν οποιαδήποτε στιγμή τώρα. Πέντε, τέσσερα, τρία, δύο, ένα. Αλλά όπως σας είπα γι’ αυτό, κανείς δεν έχει φτάσει. Τι κρίμα. Ήλπιζα τουλάχιστον ότι μία μελλοντική Μις Υφήλιος επρόκειτο να έλθει μέσα από την πόρτα. Γιατί, λοιπόν, δεν πέτυχε το πείραμα; Ένας από τους λόγους στους οποίους μπορεί να οφείλεται είναι ένα πολύ γνωστό πρόβλημα με το ταξίδι στον χρόνο προς το παρελθόν: το πρόβλημα που αποκαλούμε παράδοξα. Είναι διασκεδαστικό να σκεφθούμε παράδοξα.Το πιο γνωστό συνήθως ονομάζεται παράδοξο του παππού. Έχω μια νέα, απλούστερη εκδοχή που την αποκαλώ το παράδοξο του τρελλού επιστήμονα.\nΔεν μου αρέσει ο τρόπος που οι επιστήμονες σε ταινίες συχνά περιγράφονται ως τρελλοί, αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι αλήθεια. Αυτός ο τύπος είναι αποφασισμένος να δημιουργήσει ένα παράδοξο, ακόμη και αν αυτό του κοστίσει την ζωή του. Φαντασθείτε κατά κάποιον τρόπο ότι έχει δημιουργήσει μια σκουληκότρυπα, ένα τούνελ του χρόνου που εκτείνεται μόλις ένα λεπτό στο παρελθόν.\nΜέσα από την σκουληκότρυπα, ο επιστήμονας μπορεί να δει τον εαυτό του όπως ήταν πριν από ένα λεπτό. Αλλά τι θα γινόταν αν ο επιστήμονας μας χρησιμοποιήσει την σκουληκότρυπα για να πυροβολήσει νωρίτερα τον εαυτό του; Είναι πλέον νεκρός. Έτσι, ποιός πυροβόλησε; Είναι ένα παράδοξο. Απλώς δεν έχει νόημα. Είναι το είδος της καταστάσεως που δημιουργεί εφιάλτες στους κοσμολόγους.\nΑυτό το είδος της μηχανής του χρόνου θα παραβίαζε τον θεμελιώδη κανόνα που διέπει ολόκληρο το σύμπαν – που ορίζει ότι η αιτία προηγείται χρονικά από το αποτέλεσμα και ποτέ το αντίστροφο. Πιστεύω ότι τα γεγονότα δεν μπορούν να κάνουν τον εαυτό τους αδύνατο. Αν μπορούσαν , τότε δεν θα υπήρχε τίποτα για να σταματήσει όλο το σύμπαν από το να σβήσει στο χάος. Έτσι, πιστεύω ότι κάτι θα συμβαίνει πάντα που θα εμποδίζει το παράδοξο. Κάπως πρέπει να υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο ο επιστήμονας μας ποτέ δεν θα βρεθεί σε μια κατάσταση όπου θα μπορούσε να πυροβολήσει τον εαυτό του. Και σε αυτή την περίπτωση, λυπάμαι να πω, η σκουληκότρυπα η ίδια είναι το πρόβλημα.\nΣτο τέλος, πιστεύω ότι μια σκουληκότρυπα όπως αυτή δεν μπορεί να υπάρξει. Και ο λόγος γι’ αυτό είναι η ανατροφοδότηση. Αν έχετε πάει ποτέ σε μια ροκ συναυλία, θα αναγνωρίσετε ίσως αυτό τον συριχτό θόρυβο. Είναι η ανατροφοδότηση. Τι το προκαλεί αυτό είναι απλό. Ο ήχος εισέρχεται στο μικρόφωνο. Μεταδίδεται κατά μήκος των καλωδίων, γίνεται πιο δυνατός από τον ενισχυτή, και βγαίνει στα ηχεία. Αλλά, εάν πάρα πολύ μεγάλο μέρος από τον ενισχυμένο ήχο από τα ηχεία πηγαίνει πάλι πίσω στο μικρόφωνο πηγαίνει γύρω γύρω και μέσα από μία επαναληπτική διαδικασία ο ήχος βγαίνει πιο δυνατός κάθε φορά. Αν κάποιος δεν την σταματήσει η ανατροφοδότηση μπορεί να καταστρέψει το σύστημα ήχου.\nΤο ίδιο θα συμβεί και με μια σκουληκότρυπα, μόνο που θα πρόκειται για την ακτινοβολία, αντί για τον ήχο. Από την στιγμή που η σκουληκότρυπα επεκτείνεται η φυσική ακτινοβολία θα εισέλθει σ’ αυτήν και θα καταλήξουμε σε έναν βρόχο ανατροφοδοτήσεως. Η ανατροφοδότηση θα γίνει τόσο ισχυρή που θα καταστρέψει την σκουληκότρυπα. Έτσι, αν και μικρές σκουληκότρυπες υπάρχουν και μπορεί να είναι δυνατόν να φουσκώσουμε μία από αυτές κάποιαν ημέρα, δεν θα διαρκέσει για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε να χρησιμοποιηθεί ως μια μηχανή του χρόνου. Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που κανείς δεν θα μπορούσε να έρθει πίσω στον χρόνο στο πάρτι μου.\nΚάθε είδος του ταξιδιού στον χρόνο στο παρελθόν μέσω σκουληκότρυπας ή με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο είναι μάλλον αδύνατο, αλλιώς θα συμβούν παράδοξα. Έτσι, δυστυχώς φαίνεται ότι ταξίδι στον χρόνο προς το παρελθόν, δεν πρόκειται ποτέ να συμβεί. Μια απογοήτευση για τους κυνηγούς δεινοσαύρων και μια ανακούφιση για τους ιστορικούς.\nΑλλά η ιστορία δεν έχει τελειώσει ακόμα. Αυτό δεν κάνει όλα το ταξίδια στον χρόνο αδύνατα. Πιστεύω στο ταξίδι στον χρόνο. Στο ταξίδι προς το μέλλον. Ο χρόνος κυλάει σαν ποτάμι και φαίνεται ότι ο καθένας από εμάς παρασύρεται αδυσώπητα από το ρεύμα του χρόνου. Αλλά ο χρόνος είναι σαν ένα ποτάμι με έναν άλλο τρόπο. Ρέει με διαφορετικές ταχύτητες σε διαφορετικά μέρη και αυτό είναι το κλειδί για τα ταξίδια στο μέλλον. Αυτή η ιδέα προτάθηκε για πρώτη φορά από τον Albert Einstein περισσότερα από 100 χρόνια πριν. Συνειδητοποίησε ότι πρέπει να υπάρχουν χώροι όπου ο χρόνος επιβραδύνει και άλλοι χώροι όπου ο χρόνος επιταχύνεται. Είχε απόλυτο δίκιο. Και η απόδειξη είναι ακριβώς επάνω από τα κεφάλια μας. Επάνω στο διάστημα.\nΗ απόδειξη προέρχεται από το σύστημα Global Positioning System ή GPS. Ένα δίκτυο από δορυφόρους είναι σε τροχιά γύρω από την Γη. Οι δορυφόροι κάνουν δυνατή την δορυφορική πλοήγηση . Αλλά, επίσης, αποκαλύπτουν ότι ο χρόνος τρέχει πιο γρήγορα στο διάστημα από ό, τι στην Γη. Μέσα σε κάθε διαστημικό σκάφος είναι ένα πολύ ακριβές ρολόι. Όμως, παρά το γεγονός ότι είναι τόσο ακριβές, όλα τα ρολόγια κερδίζουν περίπου το ένα τρίτο του ενός δισεκατομμυριοστού του δευτερολέπτου κάθε ημέρα. Το σύστημα πρέπει να διορθωθεί για την εκτροπή, αλλιώς η μικροσκοπική αυτή διαφορά θα ανέτρεπε όλο το σύστημα, προκαλώντας σε κάθε συσκευή GPS στην Γη απόκλιση από την πραγματική θέση κατά περίπου έξι μίλια την ημέρα. Μπορείτε να φαντασθείτε το χάος που αυτό θα προκαλούσε.\nΤο πρόβλημα δεν έχει να κάνει με τα ρολόγια. Τρέχουν γρήγορα, γιατί ο ίδιος ο χρόνος τρέχει πιο γρήγορα στο διάστημα από ό,τι εδώ κάτω. Και ο λόγος για αυτό το εξαιρετικό φαινόμενο είναι η μάζα της Γης. Ο Αϊνστάιν συνειδητοποίησε ότι η ύλη παρασύρει τον χρόνο και τον επιβραδύνει προς τα κάτω, όπως το αργό τμήμα ενός ποταμού. Όσο βαρύτερο είναι το αντικείμενο, τόσο περισσότερο επιβραδύνει τον χρόνο. Και αυτή η εντυπωσιακή πραγματικότητα είναι αυτή που ανοίγει την πόρτα στην δυνατότητα του ταξιδιού στον χρόνο στο μέλλον.\nΑκριβώς στο κέντρο του Γαλαξία μας, 26.000 έτη φωτός από εμάς, βρίσκεται το βαρύτερο αντικείμενο στον γαλαξία. Πρόκειται για μια υπερμεγέθη μαύρη τρύπα που περιέχει την μάζα τεσσάρων εκατομμυρίων αστέρων στο μέγεθος του δικού μας ήλιου που συνθλίβονται σε ένα σημείο από την δική τους βαρύτητα. Όσο πιο κοντά πλησιάσετε στην μαύρη τρύπα, τόσο ισχυρότερη είναι η βαρύτητα. Πλησιάστε πολύ κοντά και ούτε καν το φως δεν μπορεί να ξεφύγει. Μια μαύρη τρύπα, όπως αυτή έχει μια δραματική επίδραση στον χρόνο, τον επιβραδύνει πολύ περισσότερο από ο,τιδήποτε άλλο στον γαλαξία. Αυτό την καθιστά μια φυσική μηχανή του χρόνου.\nΜου αρέσει να φαντάζομαι πώς κάποιος μ’ ένα διαστημόπλοιο θα μπορούσε να είναι σε θέση να επωφεληθεί από αυτό το φαινόμενο, περιστρεφόμενος γύρω από την μαύρη αυτή τρύπα. Αν η διαστημική υπηρεσία ήλεγχε την αποστολή από την Γη θα παρατηρηρούσε ότι κάθε πλήρης τροχιά έχει διάρκεια 16 λεπτά. Αλλά για τους γενναίους ανθρώπους επάνω σε αυτό το σκάφος, κοντά σε αυτό το τεράστιο αντικείμενο, ο χρόνος θα επιβραδυνθεί. Και εδώ η επίδραση θα ήταν πολύ πιο ακραία από την βαρυτική έλξη της Γης. Ο χρόνος του πληρώματος θα επιβραδυνθεί κατά το ήμισυ. Για κάθε τροχιά που διαρκεί 16 λεπτά θα βιώσουν μόνον οκτώ λεπτά από τον χρόνο.\nΟ Μεγάλος Επιταχυντής Αδρονίων Στο εσωτερικό του μεγάλου επιταχυντή αδρονίων\nΓύρω γύρω θα γυρίζουν και θα αντιμετωπίζουν ακριβώς τον μισό χρόνο του καθενός που βρίσκεται μακριά από την μαύρη τρύπα. Το πλοίο και το πλήρωμά του θα πρέπει να ταξιδεύει μέσα στον χρόνο. Φαντασθείτε ότι περιφέρονται γύρω από την μαύρη τρύπα για πέντε χρόνια. Δέκα χρόνια θα έχουν περάσει αλλού. Όταν φθάσουν στο σπίτι τους, ο καθένας επάνω στην Γη θα έχει ηλικία πέντε χρόνια περισσότερο από αυτούς.\nΈτσι, μια υπερμεγέθης μαύρη τρύπα είναι μια μηχανή του χρόνου. Αλλά φυσικά, δεν είναι ακριβώς πρακτική. Έχει πλεονεκτήματα έναντι στις σκουληκότρυπες καθόσον δεν προκαλεί παράδοξα. Επιπλέον δεν θα καταστρέψει τον εαυτό της σε μια έξαρση της αναδράσεως. Αλλά είναι πολύ επικίνδυνη . Είναι πολύ μακριά και δεν μας προωθεί ακόμα πολύ μακριά στο μέλλον. Ευτυχώς, υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ταξιδέψουμε στον χρόνο. Και αυτό είναι η τελευταία και καλλίτερη ελπίδα μας για την κατασκευή μίας πραγματικής μηχανής του χρόνου.\nΑπλά πρέπει να ταξιδέψουμε πολύ, πολύ γρήγορα. Πολύ πιο γρήγορα ακόμη και από την ταχύτητα που απαιτείται για να αποφύγουμε να παρασυρθούμε σε μια μαύρη τρύπα. Αυτό οφείλεται σε ένα άλλο περίεργο γεγονός για το σύμπαν. Υπάρχει ένα κοσμικό όριο ταχύτητας, 186.000 μίλια ανά δευτερόλεπτο, επίσης γνωστό ως ταχύτητα του φωτός. Τίποτα δεν μπορεί να υπερβαίνει αυτή την ταχύτητα. Είναι μία από τις καλλίτερα καθιερωμένες αρχές στον τομέα της επιστήμης. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, όταν ταξιδεύετε σχεδόν με την ταχύτητα του φωτός μεταφέρεστε στο μέλλον.\nΓια να σας εξηγήσω πως γίνεται αυτό, ας φαντασθούμε ένα σύστημα μεταφοράς βγαλμένο από την επιστημονική φαντασία. Φαντασθείτε μία γραμμή τραίνου που πηγαίνει δεξιά γύρω από την Γη, μία γραμμή για ένα ταχύτατο τραίνο. Εμείς θα χρησιμοποιήσουμε αυτό το φανταστικό τραίνο για να κινηθούμε με ταχύτητα όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ταχύτητα του φωτός και θα δούμε πώς θα γίνει μια μηχανή του χρόνου. Επάνω στο σκάφος είναι οι επιβάτες με εισιτήριο μονής διαδρομής προς το μέλλον. Το τρένο αρχίζει να επιταχύνει, όλο και πιο γρήγορα. Σύντομα θα είναι σε τροχιά γύρω από την Γη ξανά και ξανά.\nΤο να πλησιάσουμε την ταχύτητα του φωτός σημαίνει ότι περιστρεφόμαστε γύρω από την Γη αρκετά γρήγορα. Επτά φορές το δευτερόλεπτο. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη ενέργεια έχει το τραίνο, ποτέ δεν μπορεί να φθάσει αρκετά την ταχύτητα του φωτός, δεδομένου ότι οι νόμοι της φυσικής το απαγορεύουν. Αντ’ αυτού, ας πούμε ότι η ταχύτητα του πλησιάζει πολύ κοντά στην τελική ταχύτητα του φωτός. Τώρα συμβαίνει κάτι εξαιρετικό. Ο χρόνος ξεκινά να ρέει αργά επί του σκάφους σε σχέση με τον υπόλοιπο κόσμο, όπως ακριβώς κοντά στην μαύρη τρύπα, αν όχι περισσότερο. Τα πάντα για το τραίνο είναι σε αργή κίνηση.\nΑυτό συμβαίνει για την προστασία του ορίου ταχύτητας και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κάποιος γιατί. Φαντασθείτε ένα παιδί που τρέχει προς τα εμπρός μέσα στο τραίνο. Η ταχύτητα του προς τα εμπρος προστίθεται με την ταχύτητα του συρμού, οπότε δεν θα μπορούσε αυτή να υπερβεί το όριο ταχύτητας του φωτός απλά από ατύχημα; Η απάντηση είναι όχι. Οι νόμοι της φύσεως εμποδίζoυν την δυνατότητα με την επιβράδυνση του χρόνου εν πλω.\nΤώρα δεν μπορεί να τρέξει αρκετά γρήγορα ώστε να σπάσει το όριο. Ο χρόνος θα επιβραδύνεται πάντα αρκετά ακριβώς για να προστατεύσει το όριο ταχύτητας. Και από αυτό το γεγονός έρχεται η δυνατότητα να ταξιδεύσουμε πολλά χρόνια μπροστά στο μέλλον.\nΦαντασθείτε ότι το τραίνο έφυγε από τον σταθμό την 1η Ιανουαρίου 2050. Περιφέρεται γύρω από την γη ξανά και ξανά για 100 χρόνια πριν τελικά έλθει η ώρα να σταματήσει την Πρωτοχρονιά του 2150. Οι επιβάτες θα έχουν μόνο ζήσει μία εβδομάδα επειδή ο χρόνος επιβραδύνεται τόσο πολύ μέσα στο τρένο. Όταν βγουν θα βρουν ένα πολύ διαφορετικό κόσμο από αυτόν που είχαν αφήσει. Σε μία εβδομάδα θα έχουν διανύσει 100 χρόνια στο μέλλον. Φυσικά η δημιουργία ενός τρένου που θα μπορούσε να φθάσει μια τέτοια ταχύτητα είναι εντελώς αδύνατη. Αλλά έχουμε φτιάξει κάτι πολύ παρόμοιο με το τρένο στον μεγαλύτερο επιταχυντή σωματιδίων του κόσμου στο CERN στην Γενεύη της Ελβετίας.\nΒαθειά κάτω από την γη, σε μια κυκλική σήραγγα μήκους 16 μιλίων, είναι ένα ρεύμα από τρισεκατομμύρια μικροσκοπικά σωματίδια. Όταν η συσκευή είναι ενεργοποιημένη θα τα επιταχύνει από το μηδέν έως 60.000 μίλια την ώρα σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Αυξήστε την δύναμη και τα σωματίδια πάνε πιο γρήγορα και πιο γρήγορα, έως ότου αυτά περιστρέφονται γύρω από το τούνελ 11.000 φορές το δευτερόλεπτο, το οποίο είναι σχεδόν η ταχύτητα του φωτός. Όμως, ακριβώς όπως το τρένο δεν φθάνουν ποτέ αρκετά στην τελική ταχύτητα. Μπορούν μόνο να πλησιάσουν στο 99,99 τοις εκατό του ορίου. Όταν αυτό συμβεί, αυτά αρχίζουν να ταξιδεύουν στον χρόνο. Το ξέρουμε αυτό, επειδή ορισμένα εξαιρετικά βραχύβια σωματίδια που ονομάζονται μεσόνια-pi κανονικά διαλύονται μετά από μόλις 25 δισεκατομμυριοστά του δευτερολέπτου. Αλλά όταν επιταχύνονται σχεδόν στην ταχύτητα του φωτός διαρκούν 30 φορές περισσότερο.\nΕίναι πραγματικά τόσο απλό. Αν θέλουμε να ταξιδέψουμε στο μέλλον, εμείς απλά πρέπει να πάμε γρήγορα. Πραγματικά γρήγορα. Και νομίζω ότι ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με την μετάβαση στο διάστημα. Το ταχύτερο επανδρωμένο όχημα στην ιστορία ήταν ο Απόλλων 10. ‘Εφθασε τα 25.000 μίλια την ώρα. Αλλά για να ταξιδέψουμε στο χρόνο θα πρέπει να πάμε πάνω από 2.000 φορές πιο γρήγορα. Και για να το κάνουμε αυτό θα πρέπει να διαθέτουμε ένα πολύ μεγαλύτερο σκάφος, μια πραγματικά τεράστια μηχανή. Το σκάφος θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο για να μεταφέρει ένα τεράστιο ποσό καυσίμου, ώστε να επιταχυνθεί με σχεδόν την ταχύτητα του φωτός. Για να φθάσει κάτω από το κοσμικό όριο ταχύτητας θα απαιτηθούν έξι ολόκληρα χρόνια σε πλήρη ισχύ. Η αρχική επιτάχυνση θα είναι ήπια, γιατί το σκάφος θα είναι τόσο μεγάλο και βαρύ. Αλλά σταδιακά θα πάρει ταχύτητα και σύντομα θα καλύπτει τεράστιες αποστάσεις. Σε μία εβδομάδα θα έχει φθάσει στους εξωτερικούς πλανήτες. Μετά από δύο χρόνια θα φθάσει την μισή ταχύτητα του φωτός και θα είναι πολύ έξω από το ηλιακό μας σύστημα. Δύο χρόνια αργότερα θα ταξιδεύει με το 90 τοις εκατό της ταχύτητας του φωτός. Περίπου 30 τρισεκατομμύρια μίλια μακριά από την Γη και τέσσερα χρόνια μετά την έναρξη, το σκάφος θα αρχίσει να ταξιδεύει στον χρόνο. Για κάθε ώρα του χρόνου στο σκάφος, δύο θα περνούν στην Γη. Μια παρόμοια κατάσταση με το διαστημόπλοιο που περιστρέφεται γύρω από την τεράστια μαύρη τρύπα.\nΜετά από άλλα δύο χρόνια από την πλήρη ώθηση το πλοίο θα φθάσει στην τελική ταχύτητα, στο 99 τοις εκατό της ταχύτητας του φωτός. Σε αυτή την ταχύτητα, μιαν ημέρα στο πλοίο είναι ένα ολόκληρο έτος του χρόνου στην Γη. Το σκάφος μας θα μας μεταφέρει πραγματικά στο μέλλον.\nΗ επιβράδυνση του χρόνου έχει ακόμα ένα πλεονέκτημα. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσαμε, θεωρητικά, να ταξιδέψουμε σε πολύ μεγάλες αποστάσεις μέσα σε μία χρονική διάρκεια ίση με την ζωή μας. Ένα ταξίδι στην άκρη του γαλαξία θα διαρκέσει μόλις 80 έτη. Αλλά η πραγματική έκπληξη του ταξιδιού μας είναι ότι αποκαλύπτει πόσο παράξενο είναι το σύμπαν. Είναι ένα σύμπαν όπου ο χρόνος τρέχει με διαφορετικό ρυθμό σε διαφορετικά μέρη. Ένα μέρος όπου υπάρχουν μικροσκοπικές σκουληκότρυπες παντού γύρω μας. Και όπου τελικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την κατανόηση της φυσικής μας για να γίνουμε πραγματικοί ταξιδευτές μέσα στην τετάρτη διάσταση.\nμετάφρασις Son ofEeon Ελπίζω να καταλάβατε κάτι από το παραπάνω άρθρο. Σήμερα κάποιοι παίζουν με καταστροφικές δυνάμεις, που δεν γνωρίζουν. Και δεν θα τους βγει σε καλό…\nΤο διαβάσαμε από το: Μποροῦν τά σκάφη τῆς NASA νά ταξειδεύσουν μέ μεγαλυτέρα ταχύτητα ἀπό τό φῶς; http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2015/05/nasa_85.html#ixzz3aD5NbGik\nΔιαμελισμό της Ελλάδας & αλλαγές συνόρων θέλει το Βερολίνο: «Η Μακεδονία δεν είναι Ελληνική!» – Αποθεώνουν τον Τσίπρα - - Κάποια γερμανικά δημοσιεύματα στην κυριολεξία έχουν «ξεφύγει» και βρίσκονται τελείως εκτός πραγματικότητας. Μια αποτίμηση του συλλαλητηρίου της Κυρι...


Franchise consultant – VNGroup Digital Marketing\nΣυστατικό ενός επιτυχημένου brand\nΟι κορυφαίες αλυσίδες Franchise της Ελληνικής αγοράς, τα πιο επιτυχημένα brands και τα πιο επικερδή δίκτυα έχουν κοινό γνώρισμα τον δικό τους προσωπικό σύμβουλο Franchise.\nBRAND TOUCH POINT\nΑΥΞΗΣΗ MARKET SHARE\nΑποκτήστε προβάδισμα στην αγορά του Franchise\nΟ δρόμος για να χτίσετε ένα επικερδές δίκτυο Franchise είναι πιο γρήγορος από ποτέ, χάρη στον προσωπικό σας σύμβουλο franchise.\nΜε μεγάλη εμπειρία στις μεγαλύτερες αλυσίδες της Ελληνικής αγοράς, μπορούμε να σας εξασφαλίσουμε ταχεία ανάπτυξη, ευρεία αποδοχή του brand από το καταναλωτικό κοινό και γρήγορη επέκταση του δικτύου καταστημάτων σας.\nΕμπιστευτείτε τον προσωπικό σας σύμβουλο Franchise και δείτε το brand σας να εκτοξεύεται και τα προϊόντα σας να καταξιώνονται στην προτίμηση των αγοραστών.\nΟι επιτυχημένες αλυσίδες έχουν μεγάλο δίκτυο καταστημάτων\nΟ προσωπικός σας σύμβουλος Franchise αξιοποιώντας τη μεγάλη δυναμική του digital marketing θα σχεδιάσει τη στρατηγική και θα διαμορφώσει όλες εκείνες τις προϋποθέσεις που απαιτούνται προκειμένου το brand σας γρήγορα να λάβει μια σημαντική θέση μέσα στην αγορά και τον ανταγωνισμό του.\nΚάθε brand κάτι έχει να πει, λίγα όμως είναι αυτά που τελικά ξεχωρίζουν και γίνονται leader στην αγορά τους. Ο προσωπικός σας σύμβουλος Franchise ξέρει καλά πως να κάνει το κάθε προϊόν να πουλάει και την κάθε μάρκα να εντυπώνεται ως Νο.1 στη συνείδηση του καταναλωτή.\nΠαρέχουμε την στρατηγική που χρειάζεστε προκειμένου να αναπτύξετε γρήγορα ένα δίκτυο νέων καταστημάτων και τα προϊόντα σας να κερδίσουν την προτίμηση του κοινού.\nΠώς λειτουργεί ο αλγόριθμος του Instagram και συμβουλές για υψηλότερη προβολή των δημοσιεύσεων σας\n3 συμβουλές για άριστη επικοινωνία με τον υπεύθυνο content marketing της εταιρείας σας\n3 λάθη στο email marketing που πρέπει να διορθώσετε\n©2018 VNG Digital Group. All Rights Reserved\nΗ VNGroup στα πλαίσια της συνεχούς αναβάθμισης των υπηρεσιών της δοκιμάζει σε πιλοτική λειτουργία μια τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης προκειμένου στο άμεσο μέλλον να παρέχει στον επισκέπτη πλήρως εξατομικευμένο περιεχόμενο. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιεί cookies. Τα cookies μας βοηθούν να αναβαθμίζουμε την ποιότητα των προσφερόμενων υπηρεσιών μας. Με την πρόσβαση σας στη VNGroup αποδέχεστε την χρήση των cookies σε αυτό.Αποδέχομαι


Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ) αποτελεί το συχνότερο αίτιο νομικής τύφλωσης στις χώρες του Δυτικού ημισφαιρίου. Η πάθηση επηρεάζει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς και την ποιότητα ζωής, σε σημείο που τα άτομα προχωρημένης ηλικίας αδυνατούν να αυτοεξυπηρετηθούν συνεπεία αυτής.\nΗ διαταραχή αφορά το κεντρικό πεδίο της όρασης, την περιοχή δηλαδή που χρησιμοποιούμε για να εστιάζουμε.\nΣύμφωνα με μελέτη, το ποσοστό των ατόμων ηλικίας άνω των 40 ετών, τα οποία νοσούν από την πάθηση, ανέρχεται σε 9.2%.\nΗ ταξινόμηση της ΗΕΩ περιλαμβάνει την ξηρά μορφή και την υγρά μορφή. Η ξηρά μορφή είναι περισσότερο συχνή και απαντά στο 85% των περιστατικών, ενώ, η υγρά, μόλις στο 15%.\nΗ υγρά μορφή-η παρουσία δηλαδή παθολογικών νεοαγγείων πίσω από τον αμφιβληστροειδή-πολλές φορές ευθύνεται για αιφνίδια και σημαντική απώλεια της όρασης. Σ’ αυτήν την περίπτωση, υπάρχει υγρό και αιμορραγία κάτω από τον αμφιβληστροειδή.\nΗ ηλικία είναι ο σημαντικότερος επιβαρυντικός παράγοντας. Θεωρείται δε, πλέον, πάθηση με σημαντική κληρονομική επιβάρυνση.Το κάπνισμα έχει ενοχοποιηθεί σοβαρά σε μελέτες, ενώ παθήσεις όπως η υπέρταση έχουν ήπια συσχέτιση.\nΑιτιολογικός και επιβαρυντικός παράγοντας είναι και η ηλιακή ακτινοβολία.\nΗ πρόληψη αφορά τη διακοπή του καπνίσματος και την προφύλαξη από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες. Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικούς παράγοντες (μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, ωμό σπανάκι, ωμά καρότα, ντομάτες, μπανάνες κλπ) μπορεί να βοηθήσει ως πρόληψη, ενώ συγκεκριμένα σκευάσματα με αντιοξειδωτικούς παράγοντες έχουν δώσει μείωση της προσβολής του δεύτερου οφθαλμού από την υγρά μορφή κατά περίπου 25% στην πενταετία.\nΤα συμπτώματα που έχει ο ασθενής με την ξηρά μορφή είναι συνήθως, παραμόρφωση της εικόνας που κοιτάζει, με τις ευθείες γραμμές να φαίνονται καμπύλες (μεταμορφοψία) ή θάμβος όρασης με ελαφρά και σταδιακή μείωση της όρασης.\nΣε προχωρημένες περιπτώσεις όμως, υπάρχει σοβαρή μείωση της κεντρικής όρασης, οπότε ο ασθενής παραπονιέται ότι κοιτώντας π.χ έναν άνθρωπο, μπορεί να δει τα χέρια και το σώμα αλλά όχι το πρόσωπο.\nΗ υγρά μορφή, μπορεί να κάνει αιφνίδια μείωση/απώλεια της όρασης-πάντα κεντρικής-καθώς και παραμόρφωση και ο ασθενής θα πρέπει να αναζητήσει οφθαλμολογική εξέταση και συμβουλή πολύ σύντομα μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, δεν υπάρχουν συμπτώματα και οι αλλοιώσεις είναι τυχαίο εύρημα από τον οφθαλμίατρο είτε λόγω ικανοποιητικής όρασης στον έτερο οφθαλό, είτε επειδή η αλλοίωση είναι μικρού μεγέθους, ή εντοπίζεται σε κάποια απόσταση από το κέντρο.\nΗ διάγνωση θα γίνει με βυθοσκόπηση από τον οφθαλμίατρο βάσει κάποιων κλινικών χαρακτηριστικών που έχει η πάθηση και με ειδικές εξετάσεις.\nΕπιβεβαίωση της πάθησης και ταξινόμησή της θα γίνει με φλουοραγγειογραφία και Οπτική Τομογραφία Συνοχής (OCT). H φλουοραγγειογραφία είναι μία μέθοδος, κατά την οποία ενίεται σκιαστικό σε φλέβα του χεριού και στην συνέχεια, παίρνουμε φωτογραφίες του αμφιβληστροειδούς σε διάφορους χρόνους.\nΗ Οπτική Τομογραφία Συνοχής είναι μη επεμβατική μέθοδος, που μας δίνει τομές του αμφιβληστροειδούς. Ο συνδυασμός τους μας επιβεβαιώνει τη διάγνωση και μας προσδιορίζει τον τύπο της πάθησης.\nΠρέπει να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί επίσης, η Πολυποειδής Χοριοειδική Αγγειοπάθεια, που εμφανίζεται σε μεγάλες ηλικίες και έχει παρόμοια κλινική εικόνα, όπως και η Αγγειωματώδης Υπερπλασία του Αμφιβληστροειδούς, καθότι αυτές οι παθήσεις απαιτούν διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση.\nΣ’ αυτές τις περιπτώσεις, χρειάζεται να γίνει και Αγγειογραφία με πράσινη ινδοκυανίνη.\nΓια την ξηρά μορφή δεν υπάρχει θεραπεία αλλά πρόληψη, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Οι ασθενείς πρέπει να ελέγχουν την όραση σε κάθε οφθαλμό και σε οποιαδήποτε επιδείνωση να συμβουλεύονται τον οφθαλμίατρο.\nΗ ενδοϋαλοειδική χρήση (μέσα στον οφθαλμό) αντι-αγγειογενετικών παραγόντων αποτελεί την πλέον πρόσφατη θεραπεία των νεοαγγειακών μεμβρανών του χοριοειδούς, της υγράς δηλαδή μορφής, τα δε αποτελέσματά της είναι σε μεγάλο βαθμό ενθαρρυντικά.\nΗ αποτελεσματικότητα των ουσιών αυτών βασίζεται στη δυνατότητα που έχουν να αναστέλουν τη δράση των αγγειογενετικών αυξητικών παραγόντων (VEGF), οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της πάθησης.\nΣύμφωνα με τις μελέτες, το Lucentis σταθεροποιεί την όραση σε ποσοστό 90-95% των ασθενών και τη βελτιώνει σε ποσοστό 35% των ασθενών.\nΟι ενέσεις γίνονται ενδοϋαλοειδικά, δηλαδή μέσα στον οφθαλμό, μετά από τοπική αναισθησία. Ο ασθενής δεν αντιλαμβάνεται πόνο και μπορεί να πάει σπίτι του μετά από μισή ώρα. Συνταγογραφούνται αντιβιοτικά κολλύρια και δίνονται οδηγίες για περίπου 5 ημέρες.\nΧρειάζεται επανέλεγχος σε περίπου 3-4 εβδομάδες με Οπτική Τομογραφία Συνοχής (OCT) και σύμφωνα με πρωτόκολλο μελέτης, πρέπει να γίνονται 3 τουλάχιστον ενέσεις, μία ανά μήνα. Στη συνέχεια, η παρακολούθηση είναι μηνιαία και ανάλογα με την ανταπόκριση προσδιορίζεται και η συνέχιση καθώς και η συχνότητα της αγωγής.\nΑνάλογα με την ακριβή διάγνωση, μπορεί η θεραπεία να συνδυαστεί με Φωτοδυναμική Θεραπεία (PDT), ένας τύπος ψυχρού laser με ταυτόχρονη χρήση φαρμάκου, για καλύτερα αποτελέσματα.\nΝα τονιστεί ότι είναι πολύ σημαντικό, ο ασθενής να επισκέπτεται εγκαίρως τον οφθαλμίατρο όταν υπάρχουν συμπτώματα. Οι υπάρχουσες θεραπείες δίνουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα δε, όταν η πάθηση είναι πρόσφατη και οι αλλοιώσεις όχι πολύ προχωρημένες.


Σωκράτης Βαρδάκης: «Είναι εγκληματικό λάθος να είστε απόντες από τα τεράστια προβλήματα στον πρωτογενή τομέα» - Φωνή Μαλεβιζίου\nΣωκράτης Βαρδάκης: «Είναι εγκληματικό λάθος να είστε απόντες από τα τεράστια προβλήματα στον πρωτογενή τομέα»\nΤελευταία Ενημέρωση: 03/06/2020 - 19:21\nΚατά την τοποθέτησή του ο κ. Βαρδάκης μεταξύ άλλων τόνισε : «Οι ανορθόδοξες πολιτικές που εφαρμόζετε στον πρωτογενή τομέα, ακόμα και πριν την πανδημία, δεν λύνουν προβλήματα αλλά δημιουργούν. Το 2019 – 2020 ήταν μία καταστροφική χρονιά για τον πρωτογενή τομέα, ο οποίος βάλλεται από παντού. Αδιάθετο το λίγο ελαιόλαδο και σε εξευτελιστικές τιμές, όσο διατέθηκε. Περιορισμένες εξαγωγές στα πρώιμα κηπευτικά και ελάχιστη διάθεση αγροτικών προϊόντων, λόγω περιορισμού των λαϊκών αγορών.\nΤα ακραία καιρικά φαινόμενα, ακόμα και των τελευταίων ημερών, την Τρίτη χαλάζι, Τετάρτη βροχή, Πέμπτη 40 βαθμούς, δυστυχώς έδωσαν την χαριστική βολή. Αγρότες, αλιείς και κτηνοτρόφοι, βρίσκονται αντιμέτωποι με τεράστια προβλήματα.\nΗ έλλειψη εργατικού δυναμικού, η αδυναμία διάθεσης των αγροτικών προϊόντων και η αύξηση του κόστους παραγωγής, δημιουργούν αρνητικές εξελίξεις. Εξαγγείλατε για την ενίσχυση του αγροτικού τομέα 150 εκ. ευρώ, καμία σχεδόν εξέλιξη και μάλιστα όταν η ζημιά μόνο στην Κρήτη το 2019-2020 ξεπερνά τα 150 εκ, σύμφωνα με την Περιφέρεια».\nΟ κ. Βαρδάκης χαρακτήρισε το υπό ψήφιση νομοσχέδιο κενό γράμμα, χωρίς κανένα ουσιαστικό μέτρο στήριξης για τον αγροτικό κόσμο της χώρας. Ένα νομοσχέδιο που δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες και παρόλα αυτά ο τίτλος του κάνει λόγο για αναβάθμιση και εκσυγχρονισμό του αγροτικού τομέα. Ένα νομοσχέδιο που δεν χαράσσει πολιτική, που λείπει η στρατηγική της Κυβέρνησης για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της κρίσης. Ένα νομοσχέδιο με το οποίο αποδυναμώνονται οι ελεγκτικοί μηχανισμοί και προσχηματικά προβλέπεται αυστηροποίηση των κυρώσεων, χωρίς να διαφαίνεται συγκεκριμένη\nστόχευση και όραμα. Μόνο διοικητικής φύσεως διαδικασίες, χωρίς πρωτοβουλίες για επίλυση αρκετών θεμάτων. Ένα νομοσχέδιο που εμπεριέχει διατάξεις χωρίς κεντρικό αφήγημα, χωρίς αναπτυξιακή προοπτική χωρίς όραμα.\nΕπιπλέον, αναφερόμενος στην Κοινή Δήλωση των 27 Υπουργών Γεωργίας της Ευρωπαϊκή Ένωσης, στην οποία εξαίρεται ο ζωτικής σημασίας ρόλος που καλούνται να διαδραματίσουν οι αγρότες και ο ευρύτερος αγροδιατροφικός τομέας στη διατήρηση της\nδιατροφικής ασφάλειας, αλλά και στις προειδοποιήσεις της Οργάνωσης των Ηνωμένων Εθνών για τα Τρόφιμα και τη Γεωργία (FAO) και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), για τον κίνδυνο “διατροφικής έλλειψης” στην παγκόσμια αγορά, κατηγόρησε την Κυβέρνηση, η οποία δεν έχει δώσει σαφές στίγμα του σχεδίου της για την στήριξη του πρωτογενή τομέα.\nΑλλά όταν ο ίδιος ο Πρωθυπουργός της χώρας στα διαγγέλματά του δεν βρήκε να πει μία λέξη για τους αγρότες, τους κτηνοτρόφους και τους αλιείς, για την πρωτογενή παραγωγή, τη διατροφική ασφάλεια, δεν περιμέναμε τίποτα ουσιαστικό από την ηγεσία του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης. Η ύφεση αντιμετωπίζεται με σχέδιο, με την απαιτούμενη ρευστότητα, στην πραγματική\nοικονομία, χρησιμοποιώντας εργαλεία που θα βοηθήσουν την βιωσιμότητα του αγροτικού κόσμου. Για να μπορέσει η παραγωγική διαδικασία να ξεκινήσει από εκεί που σταμάτησε. Είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε ως ένδειξη σεβασμού απέναντι στον\nΑπέναντι στην κοινωνία, η οποία πρέπει να παραμείνει όρθια! Είναι εγκληματικό λάθος να είστε απόντες από τα τεράστια προβλήματα στον πρωτογενή τομέα»., συμπλήρωσε ο κ. Βαρδάκης, καθώς η Κυβέρνηση πρέπει να σταματήσει να απαξιώνει τον κοινωνικό ιστό της χώρας και να πάψει να αγνοεί όλους αυτούς που καθορίζουν τη διατροφική μας επάρκεια, αλλάζοντας πολιτική.


Supernatural Πλάσματα: Ο άγγελος Μπαλτάζαρ (Balthazar)\nΑρχική Stories Supernatural Ιστορία και Πλάσματα Supernatural Πλάσματα: Ο άγγελος Μπαλτάζαρ (Balthazar)\nΟ Μπαλτάζαρ είναι ένας άγγελος του Παραδείσου, ο οποίος πολέμησε στο πλευρό του Κάστιελ και του Ούριελ. Ο Κάστιελ πίστευε ότι είχε πεθάνει στη μάχη. Στην πραγματικότητα, ο Μπαλτάζαρ σκηνοθέτησε τον θάνατό του για να κρύψει την αναχώρησή του από τον Παράδεισο, ενώ πήρε μαζί του μια σειρά από ισχυρά αντικείμενα, όπως η ράβδος του Μωυσή και το Άλας του Λωτ. Παρέμενε στη Γη απολαμβάνοντας έναν μάλλον ασύδοτο τρόπο ζωής γεμάτο ηδονές. Στον 6ο κύκλο της σειράς, εμφανίζεται για πρώτη φορά (6×03 The Third Man) βοηθώντας τον Κάστιελ να αντιμετωπίσει τον Ραφαήλ. Ωστόσο, αντιτίθεται στον Κάστιελ μόλις πληροφορείται την ανίερη συμμαχία του με τον Κράουλι με σκοπό να ανοίξουν την πύλη του Καθαρτηρίου.\nΚι όχι μόνο αυτό αλλά συμμαχεί με τον Σαμ και Ντην ώστε να συγκρατήσουν τον ανεξέλεγκτο Κάστιελ. Όταν λίγο αργότερα ο Κάστιελ ανακαλύπτει την προδοσία του Μπαλτάζαρ, τον σκοτώνει (6×22 The Man Who Knew Too Much). Στον 13ο κύκλο της σειράς, εμφανίζεται ένας μετα-αποκαλυπτικός Μπαλτάζαρ, που φαίνεται να ηγείται των στρατευμάτων του μετα-αποκαλυπτικού Μιχαήλ. Τελικά σε μια επίθεση στους επιζώντες ανθρώπους, που αντιστέκονταν στην αγγελική τυραννία, θα σκοτωθεί από τον Τζακ.\nΟι δυνάμεις και οι ικανότητες είναι παρόμοιες με αυτές των άλλων αγγέλων.\nΜπορεί να επηρεάσει την κίνηση των αντικειμένων και των ανθρώπων χρησιμοποιώντας το μυαλό του.\nΜπορεί επίσης να τηλεμεταφέρει τον εαυτό του και τους άλλους σπάζοντας τα χωροχρονικά όρια.\nΌπως και όλοι οι άλλοι άγγελοι, μπορεί να «χειριστεί» το χρόνο.\nΕπίσης, μπορεί να εξουδετερώσει τόσο ανθρώπους όσο και δαίμονες.\nΠροηγούμενο άρθροΟ Gattlin Griffith θέλει να επιστρέψει στο Supernatural!\nΕπόμενο άρθροSupernatural Ιστορία: Γκάβιν Μακλάουντ (Gavin MacLeod)


forum.math.uoa.gr • Προβολή θέματος - Ερωτηση για Windows Xp και Hotmail!\nΗμερομηνία 17 Δεκ 2018, 10:22\nΕρωτηση για Windows Xp και Hotmail!\nΘέμα δημοσίευσης: Ερωτηση για Windows Xp και Hotmail!\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:28\nπαιδια θα ηθελα να κανω μια ερωτηση σχετικα με τα windows, δεν ξερω ακριβως που πρεπει να ρωτησω μεσα στο forum οποτε την κανω εδω την ερωτηση.\nΣτα Windows Xp όποτε γινεται η εκκινηση, πριν ακομα μου εμφανισει την επιφανεια εργασιας, εφμανιζεται η οθονη υποδοχης ωστε να επιλεξω τους χρηστες. Προσωπικα εχω μονο εναν χρηστη (εμενα). Καποιες φορες που εχω emails μου εμφανιζει-κατω απο το ονομα του χρηστη- ποσα μη αναγνωσμενα μηνυματα εχω στο hotmail μου. To θεμα ειναι οτι οποιοσδηποτε αλλος εχει κανει Login με το username του στο hotmail απο τον υπολογιστη μου, φαινεται σα να αποθυκευεται ο λογαριασμος του στα windows και να εμφανιζονται και τα δικα του μη αναγνωσμενα emails του (ενω στην εισαγωγη των στοιχειων του στο msn.com εχει πατησει να μην αποθυκευτουν). Πως μπορω να δω μεσα απο τα windows και να διαγραψω των αλλων τα στοιχεια ωστε να μην με ενημερωνει για τα μηνυματα τους???\nπχ. Κανω login εγω με username στο hotmail.com :mpampis123\nκαι εχει κανει και καποιος αλλος απο το pc μου με username : kostastzouk . Εμενα με ενδιαφερει να μου εμφανιζει μονο τα μη αναγνωσμενα μηνυματα για το πρωτο, αλλα μου εμφανιζει και για το δευτερο!\nΘέμα δημοσίευσης: Re: Ερωτηση για Windows Xp και Hotmail!\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:36\nΝα φανταστώ ότι χρησιμοποιείς Internet Explorer έτσι;\nΔοκίμασε να σβήσεις τα cookies (δεν θυμάμαι ποια ρύθμιση είναι ψάξτο), αλλά μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο freeware σαν το CCleaner.\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:41\nχρησιμοποιω firefox, εχω σβησει και τα cookies και εχω χρησιμοποιησει και CCleaner! δεν μπορω να τα βρω καπως μεσα απο τα windows ???\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:45\nΧμ... καθάρισες και τη registry με το Ccleaner?\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:49\nΑπο την διαχειριση χρηστων στον πινακα ελεγχου, μηπως ειναι το .Net Passport?? δεν ξερω τι ειναι αλλα αναρωτιεμαι\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 15:57\nΑν δεν κάνω λάθος μετά από ένα χρονικό διάστημα δεν θα φαίνονται. Αλλά επειδή και εμένα δεν μου άρεσε να τα βλέπω βρήκα ένα πρόγραμμα TuneUp Utilities το οποίο κάνει διάφορα τέτοια πραγματάκια, νομίζω εχει 30 μέρες δοκιμαστικό.\nΑν θυμάμαι καλά σου δίνει και την δυνατότητα να μην εμφανίζεται καθόλου αυτό με τα email.\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 16:06\ntheodore thanx. και πως το αλλαζω αραγε?? απο το Logon screens που λεει? και πρεπει να κατεβασω μια αλλη εικονα??? :/\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 16:20\nτο βρηκα Ok. ευχαριστω για την βοηθεια\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 16:23\nΤίποτα, μιας και μπήκα το γράφω για να υπάρχει:\nTune up Utilities 2008-> Customize Windows->Tune up system control->Customize the Windows logo Screen->email\nκαι διαλέγεις ό,τι θες.\nΔημοσιεύτηκε: 01 Μάιος 2009, 20:48\nπήγαινε στο λογαριασμοί χρηστών από το control panel, και πάτα στην οθόνη που θα σου βγάλει "αλλαγή του τρόπου σύνδεσης και αποσύνδεσης χρηστών", και θα σου βγάλει δυο επιλογές και λογικά μια από τις δύο δεν είναι τσεκαρισμένη. Τσέκαρε τις και τις δύο. Λογικά θα πρέπει να δουλέψει.\nΔημοσιεύτηκε: 15 Ιουν 2009, 23:21\nή μπορείς στο Start/Run να δώσεις control userpasswords2 και να το ρυθμίσεις απο εκεί να μπαίνει αυτόματα στο δικό σου account χωρίς την εικόνα επιλογής χρηστών!


Μα τι έχει το παιδι; - Eimaimama.gr\nΕνάμιση χρόνο μετά τη γέννηση της μικρής μου Ελικωνίδας και έχοντας περάσει σε επόμενο στάδιο ανάπτυξης, θα ήθελα να θίξω το θέμα με τίτλο: «Τι έχει το παιδί;»\nΑπό το στάδιο αυτό έχουν περάσει όλες οι μανούλες, μιας και κανένας δε μας προμήθευσε με το απαραίτητο ‘εγχειρίδιο’ οδηγιών χρήσης ενός νεογέννητου.\nΠόσες φορές έκλαιγε η μικρούλα μου και αγωνιζόμουν να αποκωδικοποιήσω τα κλάματά της σε έννοιες όπως: πεινάω, νυστάζω, βαριέμαι, είμαι λερωμένη κλπ. Τη στιγμή μάλιστα που όλοι με κοίταζαν άλλοτε με αυστηρό, άλλοτε με επικριτικό και άλλοτε απλώς με περίεργο ύφος.\nΗ απενοχοποίηση της κατάστασης για εμένα τουλάχιστον έγινε πολύ αργότερα, ίσως την προηγούμενη εβδομάδα όπου έπειτα από πολύ καιρό βγήκαμε με το σύζυγό μου οι δυο μας για φαγητό και ποτό. Είχαμε λοιπόν την ευκαιρία να παρατηρήσουμε ένα νέο ζευγάρι που είχαν γίνει πρόσφατα γονείς. Οι δύσμοιροι νέοι βρίσκονταν ακριβώς στην ίδια φάση που ήμασταν κι εμείς πριν ενάμισι χρόνο. Είχαν ένα πανέμορφο κοριτσάκι το οποίο ενώ αρχικά κοιμόταν γαλήνια στο καροτσάκι του, ξαφνικά ξύπνησε με κλάματα και ουρλιαχτά (όσο μπορεί να ουρλιάξει ένα τόσο δα πλασματάκι).\nΤα λεπτά που ακολούθησαν ήταν δραματικά, η μαμά έψαχνε το μικρό πλασματάκι και αναρωτιόταν τι μπορεί να το τάραξε τόσο. Ακολούθησαν όλες οι καθιερωμένες ενέργειες, του έδωσε μπιμπερό με γάλα το οποίο δεν ήθελε, του έδωσε μπιμπερό μάλλον με χαμομήλι το οποίο επίσης απέρριψε. Κοίταξε την πάνα του μήπως και είχε λερωθεί, όμως δεν φάνηκε κάτι τέτοιο. Στη συνέχεια άρχισε να το ελέγχει στο κεφαλάκι, στην κοιλίτσα ακόμη και στο στοματάκι για τυχών περίεργες αλλαγές. Την ίδια στιγμή ο πατέρας και μια μεγαλύτερης ηλικίας κυρία (πιθανολογώ ότι ήταν η μητέρα της κοπέλας) κοιτούσαν επικριτικά τη νεαρή μαμά που δεν μπορούσε να βρει από τι ενοχλείται το μωράκι της.\nΠραγματικά πόσες φορές έχουμε νιώσει όλες την ίδια απόγνωση, πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί από τι ταλαιπωρείται το μωράκι ή τι μπορεί να θέλει. Πόσες φορές δεν έχουμε ικετέψει να πέσει ως εκ θαύματος από τον ουρανό ένα βιβλίο που θα εξηγεί κάθε ιδιαίτερη έκφραση του μωρού μας. Και πόσες φορές τέλος δεν έχουμε ευχηθεί να καταλάβαιναν και οι γύρω μας ότι γονιός δε γεννιέσαι, γίνεσαι. Γίνεσαι μέρα με τη μέρα, ώρα με την ώρα, λεπτό με το λεπτό. Κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σε επικρίνει, να σε αμφισβητεί και να σε κοιτάζει σχεδόν με οίκτο, επειδή δεν μπορείς να καταλάβεις με την πρώτη ματιά τι έχει το μόλις λίγων ημερών μωρό σου!\nΑφιερωμένο σε όλες τις μανούλες (και τους μπαμπάδες), που ένιωσαν έστω και μια φορά αυτό που ένιωσα κι εγώ.\nμαμά μωρό νεογέννητο\nBeatrice Ιούλιος 09, 07:51\n"Αφιερωμένο σε όλες τις μανούλες (και τους μπαμπάδες), που ένιωσαν έστω και μια φορά αυτό που ένιωσα κι εγώ." χαχαχαχαχα! Τι εννοείς έστω και μια φορα;;; Εγω το έχω νιώσει ένα εκατομμύριο φορες, ακόμη και τώρα, μετά από ένα χρόνο!\nChrisa Ιούλιος 05, 19:28\nSe olous exei symbei...alla den prepei na to bazoume katw...otan to epatha egw prwth fora ta epaiksa...meta arxisa na antigyrizw ta blemata...eeee ma.. de me eftane na exw to mikro kai na mh kserw ti tou ftaiei that exw kai ton kathe tyxonta na me krinei!? Adiaforia...na koitane oloi tin kampoura tous ... eutuxws to katalaba nwris kai akoma kai twra otan o mikros mou kanei ta dika tou (2.5 xronwn) kai fwnazei kai klaiei otan eimaste eksw asxoloume me auton kai oxi me tous gyrw...giati mi nomizete oti megalwnei kai de klaiei h de fwnazei...exoume dromo akoma!!! Opote afhste tous allous na kanoun oti theloun kai na koitane opws theloun...th prosoxh mas sto pws tha hremisoume ta paidakia mas kai oxi an oi gyrw mas koitazoun kai ti skeftonte....\nΑθηνα Ιούλιος 05, 14:30\nστην ιδια φαση βρισκομαι και εγω με την 25 ημερων κορουλα μου,τρεμω στη ιδεα να βγουμε εξω και να αρχισει τα κλαματα....\nIoulia Ιούλιος 18, 06:38\nΔεν χρειάζεστε να τρεμεις.... Εμένα με κοιτά φαν περίεργα ακόμα και "δικοί" μου άνθρωποι...(ας μην επεκταθώ, είναι άλλο θέμα)!! Ποιος καταλαβαίνει με την μια ένα νεογέννητο;; Ούτε κάν οι παιδιατρος... Σου λένε μάλλον είναι αυτό, η μπορεί να είναι και κείνο.... Να βγαίνεις και να το χαίρεσαι το μωρακι σου!!!\nκατερινα Ιούλιος 05, 13:54\nτο εστω κ μια φορα μ'αρεσε.... οποιος δεν εχει περασει αυτη τη φαση για μενα η λεει ψεμματα η απλα δεν το μεγαλωνει ο ιδιος.. δε γινεται αλλιως!!\nΜαγουλίτσα Ιούλιος 05, 11:15


Σιντορέλα Τόλη: «Είναι λίγο υπερβολικό αυτό που βλέπουμε στο φετινό GNTM» | Gossip-tv.gr\nΣιντορέλα Τόλη: «Είναι λίγο υπερβολικό αυτό που βλέπουμε στο φετινό GNTM»\nΠριν από 6 χρόνια ήταν η νικήτρια του «Next Top Model 2».\nΗ Σιντορέλα Τόλη σε συνέντευξή της μιλά για το φετινό ριάλιτι μοντέλων και τονίζει ότι ο χώρος της μόδας δεν είναι τόσο σκληρός όσο τον παρουσιάζουν μέσα στο παιχνίδι.\n«Η αλήθεια είναι ότι όταν βγήκα νικήτρια από το παιχνίδι έκανα αρκετές δουλειές στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, αλλά επέλεξα να δουλεύω πιο πολύ στο εξωτερικό. Γιατί μου άρεσαν πάντα τα ταξίδια, να γνωρίζω άλλους ανθρώπους και να δουλεύω με διαφορετικούς ανθρώπους. Πλέον εργάζομαι στην Κίνα και γενικά είμαι πολύ ευχαριστημένη από τις συνθήκες δουλειάς εκεί».\n«Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τόσο σκληρός όσο τον παρουσιάζουν μέσα στο παιχνίδι. Δεν θα σου μιλήσουν με · τόση αγένεια που μιλάνε στα κορίτσια. Δεν θα σε πιέσουν να κό,νεις πράγματα αν δεν είσαι εσύ έτοιμη'. Κάθε μοντέλο έχει τον μάνατζερ του. Σου λέει «έχουμε αυτήν τη δουλειά και πρέπει να κόψεις τα μαλλιά σου» και σε ρωτάει παράλληλα αν είσαι σε θέση να το κάνεις, λέγοντας σου παράλληλα και τα χρήματα που θα πάρεις αν το κάνεις. Και εσύ μετά επιλέγεις αν θες να πας στο κάστινγκ για να σε δει ο πελάτης. Δεν είναι ότι πας στη δουλειά κατευθείαν και σου λένε «θα κόψεις τα μαλλιά σου αγορίστικα» και έτσι πρέπει να το κάνεις ντε και καλά».\n«Νομίζω ότι είναι ανάλογα με τον άνθρωπο. Κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται λίγο πιο σκληρή κριτική, ενώ άλλοι μπορούν να καταλάβουν με πολύ απλά λόγια αυτό που θέλουν να τους περάσουν. Πιστεύω ότι είναι λίγο υπερβολικό αυτό που βλέπουμε τώρα».\nΤην Ηλιάνα πώς τη βλέπετε στον ρόλο του κριτή;\n«Εμένα μου αρέσει πάρα πολύ η Ηλιάνα. Νομίζω ότι έχει πείρα και μπορεί να το κάνει αυτό. Είναι, δηλαδή, πολύ μέσα στα πράγματα, στις φωτογραφήσεις, στις επιδείξεις, ξέρει ακριβώς πώς γίνεται μια δουλειά και μια επίδειξη», λέει στο TV Eθνος.


Σάκης Ρουβάς & Σαμπρίνα: αδημοσίευτες φωτογραφίες 25 χρόνια πριν - Cosmopoliti.com – Χριστίνα Πολίτη\nHome > Αξέχαστα! > Σάκης Ρουβάς & Σαμπρίνα: αδημοσίευτες φωτογραφίες 25 χρόνια πριν\nΑπό την/τον Βασίλης Νάτσιος | 14 Μαΐου 2017\n25 χρόνια πριν το X Factor και το Your face sounds familiar ήταν και οι δύο ανερχόμενοι στο τραγούδι. Ο Σάκης Ρουβάς έχτιζε βήμα βήμα την καριέρα του κορυφαίου ‘Ελληνα σταρ με τη διαχρονική επιτυχία Μην αντιστέκεσαι (ποιος μπορεί άλλωστε;) και η Σαμπρίνα ήταν από τις ποπ τραγουδίστριες με πολλά σουξέ, όπως το Λάθος, Μες στην αγκαλιά μου έλα, Φωνές κ.α.\nΔείτε τους σε αδημοσίευτες φωτογραφίες από τα γυρίσματα ενός τηλεοπτικού σόου της εποχής\nRetro TV: αδημοσίευτες φωτογραφίες από “Τα τετράγωνα… Συμφωνείτε ή διαφωνείτε; ρωτούσε η Μαρία Αλιφέρη τους παίχτες στο πρώτο έγχρωμο τηλεπαιχνίδι στην ελληνική τηλεόραση. Τα τετράγωνα των αστέρων,…\n1992σάκης ρουβάςΣάκης Ρουβάς & Σαμπρίνα: αδημοσίευτες φωτογραφίες 25 χρόνια πρινσαμπρινα


Έξι ομάδες τροφών που προκαλούν δυσκοιλιότητα\nSunday, 12 June 2016 12:48\nΗ δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που προκαλεί φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά.\nΣύμφωνα με την Αμερικανική Επιθεώρηση Γαστρεντερολογίας, από δυσκοιλιότητα υποφέρουν περίπου 42 εκατομμύρια άνθρωποι μόνο στις ΗΠΑ.Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, μεμονωμένα κανένα τρόφιμο δεν ενοχοποιείται για πρόκληση δυσκοιλιότητας, όμως μια δίαιτα φτωχή σε φυτικές ίνες και νερό μπορεί να είναι η αιτία.\nΥπάρχουν λοιπόν ορισμένα τρόφιμα που συμβάλλουν στην κινητικότητα του εντέρου και κάποια που τη μπλοκάρουν.\nΣτη δεύτερη κατηγορία ανήκουν τα εξής:\nΟ κλασικός συνδυασμός μπιφτέκι και προτηγανισμένες πατάτες ενός fast food είναι σχεδόν πάντα χαμηλός σε φυτικές ίνες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Αυτό συνεπάγεται καθυστέρηση της πέψης, ενώ η υψηλή περιεκτικότητα αυτού του φαγητού σε νάτριο, δηλαδή αλάτι, εμποδίζει το νερό να βοηθήσει τη λειτουργία του εντέρου.\nΤα γαλακτοκομικά περιέχουν ανοσοσφαιρίνη G (IgG), ένα τύπο πρωτεΐνης γάλακτος που έχει συνδεθεί με τη δυσκοιλιότητα. Πριν αποκλείσετε πάντως τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι κάποια από αυτά, όπως το γιαούρτι και το κεφίρ περιέχουν προβιοτικά, τα υγιή βακτήρια του εντέρου που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.\nΜπισκότα, κέικ, γλυκά\nΤα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα μπισκότα και άλλα προϊόντα ζύμης, πρέπει να αποφεύγονται από τους πάσχοντες από δυσκοιλιότητα, καθώς είναι πλούσια σε λιπαρά και φτωχά σε φυτικές ίνες. Προτιμήστε επιδόρπια πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως ψητά αχλάδια ή μπάρες δημητριακών.\nΗ ίδια η ζάχαρη δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα, δεδομένου όμως ότι πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα είναι χαμηλά σε φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, αν καταναλώνετε πολλές καραμέλες και λίγες ίνες μπορεί να αντιμετωπίσετε πρόβλημα δυσκοιλιότητας.\nΟι ώριμες μπανάνες είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών και καλίου, που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα, δεν ισχύει όμως το ίδιο με τις άγουρες. Οι άγουρες μπανάνες έχουν περισσότερο άμυλο και τανίνες, στοιχεία που συνδέονται με την πρόκληση και επιδείνωση της δυσκοιλιότητας.\nΜία διατροφή πλούσια σε κρέας και φτωχή σε φυτικές ίνες ευνοεί τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, ο περιορισμός των υδατανθράκων συνεπάγεται μειωμένη πρόσληψη προβιοτικών.\nΚαρπούζι: Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο «βασιλιάς του καλοκαιριού» ΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΔιαβήτης τύπου 2: Τρεις διατροφικές αλλαγές για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου ΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΔηλητηρίαση: Προσοχή στις 5 πιο επικίνδυνες καλοκαιρινές τροφές ΔΙΑΤΡΟΦΗ\n10 τροφές πρωταθλητών ΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΤι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε! ΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΔιεθνής Βράβευση για τα Φρέσκα Αυγά Βιολογικής Γεωργίας & για το Νωπό Κοτόπουλο Βιολογικής Γε... ΔΙΑΤΡΟΦΗ


Βατσακλής: Υψηλούς στόχους στο Ευρωπαϊκό - Sportsland\nΒατσακλής: Υψηλούς στόχους στο Ευρωπαϊκό\nΑρχική / Πινγκ Πονγκ / Βατσακλής: Υψηλούς στόχους στο Ευρωπαϊκό\nΔιαφέρει σε σχέση με τα Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα επιτραπέζιας αντισφαίρισης των τελευταίων χρόνων αυτό που θ’ αρχίσει την ερχόμενη Τρίτη στην πανέμορφη Βουδαπέστη. Διαφέρει γενικότερα για τους διοργανωτές και τις αποστολές όλων των χωρών, διαφέρει όμως και σε σημεία, που έχουν να κάνουν με την ελληνική συμμετοχή. Για παράδειγμα, στη φετινή διοργάνωση, που αφορά μόνο στα ατομικά αγωνίσματα, επανέρχεται το διπλό μικτό, ενώ μετά από πολύ καιρό η Ελλάδα δεν θα εμφανίσει την κλασική τριάδα των δευτεραθλητών Ευρώπης του 2013, καθώς θα λείπει ο Καλλίνικος Κρεάνγκα. Την ώρα που οι διεθνείς φορτσάρουν στην προετοιμασία τους σε ελληνικό έδαφος ο επικεφαλής των ομοσπονδιακών τεχνικών Κώστας Βατσακλής έκανε μία πρώτη αναφορά στους στόχους και μίλησε γενικά για τις ιδιαιτερότητες του επικείμενου Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος.\n«Είναι γεγονός ότι υπάρχουν διάφορα πράγματα να σταθεί κάποιος εν όψει του φετινού Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος. Αρχίζοντας από αυτά που ενδιαφέρουν κυρίως τη δική μας συμμετοχή πράγματι, ύστερα από χρόνια δεν θα είναι στην αποστολή σε τέτοια διοργάνωση και οι τρεις πιο έμπειροι διεθνείς. Παρόντες θα είναι ο Γκιώνης και ο Παπαγεωργίου και απών ο Κρεάνγκα. Σίγουρα όμως, με δύο νέους αθλητές στην ομάδα θα έχω την ευκαιρία να βγάλω κι άλλα χρήσιμα συμπεράσματα. Με ενδιαφέρει πολύ να δω το πώς στέκονται αυτή τη στιγμή σε διεθνές επίπεδο και μέχρι που μπορούν να φτάσουν. Ο 16άχρονος Γιάννης Σγουρόπουλος θα μετάσχει σε μία ακόμα μεγάλη διοργάνωση έπειτα από το Παγκόσμιο πρωτάθλημα ομαδικού της περασμένης σεζόν, ενώ ο 23χρονος Γιώργος Κωνσταντινόπουλος έχει να παίξει αρκετό καιρό με την εθνική ανδρών μετά από διεθνή τουρνουά και τους Μεσογειακούς Αγώνες. Ομοίως πέφτει προσοχή και στη Γεωργία Ζαβιτσάνου, η οποία είναι επίσης 23 ετών και ουσιαστικά μόλις τον περασμένο Απρίλιο, στο Προολυμπιακό της Σουηδίας, έκανε το ντεμπούτο της με την εθνική γυναικών. Τέλος, για τον Παπαγεωργίου και τις αθλήτριες Τόλιου, Χριστοφοράκη, που θα επιστρέψουν άμεσα στο διεθνές ranking list, έχει σημασία να μαζέψουν και βαθμούς στη Βουδαπέστη».\nΟ Κώστας Βατσακλής ανέλαβε την εθνική ανδρών τον Μάρτιο του 2009 κι από τότε είχε πάντα παρούσα την «παλιοσειρά» στα Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Επιπλέον, με το ομαδικό να διεξάγεται σχεδόν κάθε χρόνο και τους Γκιώνη, Κρεάνγκα να μπορούν να εγείρουν απαιτήσεις και στα ατομικά, έμπαιναν κάθε φορά διάφοροι υψηλοί στόχοι. Φέτος στην Ουγγαρία δεν υπάρχει ομαδικό (όπου όλος ο κόσμος θυμάται τη σημαντικότερη διάκριση με το ασημένιο μετάλλιο στο Σβέσατ το 2013), ενώ είναι ξεκάθαρο ότι στο αγώνισμα του απλού (όπου έχουμε να επιδείξουμε θέσεις στο βάθρο) τις ελπίδες για μετάλλιο ενσαρκώνει μόνο ο Γκιώνης. «Παρόλα αυτά οι υψηλές βλέψεις μας δεν περιορίζονται εκεί», διευκρινίζει ο ομοσπονδιακός τεχνικός και εξηγεί: «Από τη μία είναι ότι ο Παναγιώτης μπορεί και φέτος να κυνηγήσει κάτι σπουδαίο, καθώς το 2015 μπήκε στα προημιτελικά και το 2013 είχε κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο. Βρίσκεται και ψηλά στα φαβορί κι αυτό μπορεί να τον βοηθήσει στην κλήρωση. Από την άλλη όμως, είναι και τα διπλά όπου υπάρχει η ιδιαιτερότητα των ζευγαριών, που έχουμε σχηματίσει με ξένους πολύ αξιόλογους αθλητές. Και ο Σλοβάκος Γουάνγκ Γιανγκ και η Τατιάνα Μπιλένκο (σ.σ. που θα είναι συμπαίκτες του Γκιώνη) βρίσκονται σε καλές θέσεις στην ευρωπαϊκή κατάταξη και ο Τσεν Βεσίνγκ (διπλό με τον Παπαγεωργίου), είναι αθλητής εγνωσμένης αξίας με μετάλλια σε Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Βλέποντας και αυτή την πλευρά μπορούμε να κυνηγήσουμε κάτι καλό και στα διπλά, αλλά σίγουρα θα έχουμε τη δυνατότητα να πούμε περισσότερα όταν δούμε τις κληρώσεις. Θυμίζω επίσης ότι και η Τόλιου παίζει μικτό με αθλητή από τη Λιθουανία και η Ζαβιτσάνου διπλό γυναικών με Βελγίδα».\nΑναφορικά με τις αλλαγές στη διοργάνωση ο Βατσακλής στέκεται αρχικά στην επαναφορά του διπλού μικτού όπου η Ελλάδα δεν είχε παρουσία όσο καιρό γινόταν μεμονωμένα: «Ως γνωστόν, είχε βγει από το πρόγραμμα και για κάποια χρόνια γινόταν ξεχωριστά ως Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα διπλού μικτού. Σε αυτό το διάστημα όμως, υποβαθμίστηκε και τώρα με τη νέα ενσωμάτωσή του στο πρόγραμμα των Ευρωπαϊκών πρωταθλημάτων γίνεται πάλι αγώνισμα άξιο λόγου και θα έχει ενδιαφέρον και για τους Έλληνες».\nΣημαντική για προπονητές, αθλητές και διαιτητές η αλλαγή σχετικά με τα νέα επιτρεπτά όρια στις οδηγίες των προπονητών. Για τις διεθνείς διοργανώσεις, που γίνονται υπό την αιγίδα της παγκόσμιας ομοσπονδίας (I.T.T.F.), εισήχθη από τη 1 Οκτωβρίου η καινοτομία να επιτρέπονται οδηγίες και στη διάρκεια του παιχνιδιού, αλλά όχι στη διάρκεια των ράλι. «Για παράδειγμα, την ώρα που πηγαίνει ένας αθλητής να πιάσει το μπαλάκι θα έχει το δικαίωμα ο κόουτς να του πει ή να του δείξει κάτι. Πάντα βέβαια, χωρίς να επηρεάζει τη ροή του αγώνα. Θα είναι μία νέα κατάσταση, την οποία φυσικά συζητάμε και με τα παιδιά. Δεν είναι μόνο για εμάς τους προπονητές, πρέπει και οι αθλητές να είναι έτοιμοι», συμπλήρωσε ο ομοσπονδιακός τεχνικός.


Ποιο από τα παρακάτω πρόσωπα είναι αληθινό και ποιο ψεύτικο;\nΤην απάντηση θα την βρείτε στο τέλος του άρθρου. Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…\nGAN: Το παιχνίδι του ποντικιού με την γάτα\nΚαι εγένετο το… StyleGAN\nΑπό το StyleGAN στο StyleGAN2\nΠώς θα αναγνωρίζεται ψεύτικα πρόσωπα που δημιουργήθηκαν με τεχνητή νοημοσύνη;\nΗ αρχή ήταν το 2014, όταν ο Ian Goodfellow και οι συναδέλφοί του εφηύραν, την κατηγορία συστημάτων μηχανικής μάθησης, Generative Adversarial Networks (GAN).\nΤα GAN βασίζονται στην λογική της αντιπαλικής μάθησης. Το παραγωγικό δίκτυο με τη γεννήτρια (generator) δημιουργεί δεδομένα ενώ το διαχωριστικό δίκτυο με τον διαχωριστή (discriminator) τα αξιολογεί.\nΈνα γενετικό δίκτυο αντιπαραθέσεων (GAN) έχει δύο μέρη, την γεννήτρια και τον διαχωριστή.\nΗ γεννήτρια μαθαίνει να δημιουργεί πιστευτά/πιθανά δεδομένα. Οι παραγόμενες περιπτώσεις γίνονται αρνητικά παραδείγματα εκπαίδευσης για τον διαχωριστή.\nΟ διαχωριστής μαθαίνει να διακρίνει τα ψεύτικα δεδομένα της γεννήτριας από τα πραγματικά δεδομένα. Ο διαχωριστής τιμωρεί τη γεννήτρια για την παραγωγή αβάσιμων αποτελεσμάτων.\nΌταν ξεκινά η εκπαίδευση, η γεννήτρια παράγει προφανώς ψεύτικα δεδομένα και ο διαχωριστής μαθαίνει γρήγορα να λέει ότι είναι ψεύτικο. Καθώς προχωρά η εκπαίδευση, η γεννήτρια πλησιάζει στην παραγωγή εξόδου που μπορεί να ξεγελάσει τον διαχωριστή.\nΕάν η εκπαίδευση γεννήτριας πάει καλά, η αξιολόγηση από τον διαχωριστή χειροτερεύει και αρχίζει να ταξινομεί τα ψεύτικα δεδομένα ως πραγματικά. Όταν πει ότι είναι πραγματικό, το παιχνίδι τελειώνει και έχουμε ένα αληθοφανές αποτέλεσμα.\nΤον Δεκέμβριο του 2018, οι ερευνητές της Nvidia, Tero Karras, Samuli Laine και Timo Aila δημοσίευσαν το ακαδημαϊκό έγγραφο “A Style-Based Generator Architecture for Generative Adversarial Networks” με συνοδευτικό λογισμικό που εισήγαγε το StyleGAN, ένα GAN για την παραγωγή απεριόριστου αριθμού (συχνά πειστικών) πορτρέτων ανθρώπινων προσώπων -τα οποία φυσικά είναι ψεύτικα.\nΔείτε στο παρακάτω βίντεο την όλη διαδικασία.\nΣήμερα, βρισκόμαστε στην έκδοση StyleGAN2 η οποία παρουσιάστηκε στις 5 Φεβρουαρίου 2020 και διορθώνει ορισμένα λάθη στη δημιουργία των προσώπων.\nΟ Ian Goodfellow δείχνει την πρόοδο της τεχνολογίας με μια ανάρτηση στο Twitter όπου αντιπαραθέτει εικόνες που δημιουργήθηκαν από υπολογιστή στα τέσσερα χρόνια προόδου του λογισμικού από το 2015 έως το 2018.\nΔείτε παρακάτω το βίντεο της επίδειξης:\nΟ κώδικας της NVIDIA για το StyleGAN2 στο GitHub.\nΜπορείτε να διαβάσετε μια σειρά μαθημάτων της Google για τα Generative adversarial networks (GANs) από την Google.\nΜερικά λάθη που υπάρχουν στις εικόνες που δημιουργούνται είναι ασύμμετρα πρόσωπα, μη ρεαλιστικά δόντια και μαλλιά, αυτιά που δεν μοιάζουν με αυτιά, θάμπωμα του υπόβαθρου (background) και άλλα.\nΜπορείτε να δείτε μερικά λάθη που μπορούν να σας βοηθήσουν να διακρίνεται εάν μια εικόνα είναι ψεύτικη και δημιουργήθηκε με τεχνητή νοημοσύνη στο άρθρο “How to recognize fake AI-generated images” του Kyle McDonald.\nΟ μηχανικός της Uber, Phillip Wang χρησιμοποιώντας το λογισμικό της NVIDIA δημιούργησε την ιστοσελίδα “Αυτό το άτομο δεν υπάρχει”, στην οποία γεννιούνται και εμφανίζονται νέα πρόσωπα. Σε κάθε ανανέωση της σελίδας γεννιέται και ένα νέο πρόσωπο κάθε φορά.\nΑπό την σελίδα This person does not exist “γεννήσαμε” και εμείς τα πρόσωπα του quiz μας.\nΤην ίδια περίοδο, οι Jevin West και Carl Bergstrom από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον (University of Washington) δημιουργούν την ιστοσελίδα “Ποιο πρόσωπο είναι πραγματικό” ως μέρος του έργου Calling Bullshit.\nΜπορείτε να αναγνωρίσετε ποιο πρόσωπο είναι αληθινό; Το αριστερά ή το δεξιά;\nΠηγή: whichfaceisreal.com (screenshot)\nΕπιλέξαμε, ότι το αριστερά πρόσωπο είναι αληθινό (γυναίκα) γιατί στο δεξιά πρόσωπο (άντρας) το υπόβαθρο (background) είναι θολό (blur) και γιατί τα αυτιά του δεν έχουν καλό τελείωμα (shape).\nΔοκιμάστε και εσείς τις ικανότητές σας στην σελίδα Which face is real.\nΣημειώνεται ότι όλες οι ψεύτικες εικόνες στο whichfaceisreal.com, είτε δημιουργούνται με το λογισμικό StyleGAN είτε εξάγονται από το thispersondoesnotexist.com . Oι πραγματικές φωτογραφίες είναι μέρος του FFHQ dataset της Nvidia.\nΣήμερα μάθαμε, ότι εάν δεχθούμε αίτημα φιλίας σε ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης (πχ facebook) το οποίο δεν γνωρίζουμε και έχει μια μια ελκυστική φωτογραφία ως εικόνα προφίλ, αυτή μπορεί να έχει δημιουργηθεί με πρόγραμμα και να ανήκει σε ένα μη υπαρκτό πρόσωπο.\nΜάθαμε επίσης, ότι υπάρχουν και φωτογραφίες παιδιών οι οποίες δεν ανήκουν σε υπαρκτά πρόσωπα.\nΚαι τα 6 πρόσωπα είναι ψεύτικα! Δημιουργήθηκαν με αλγόριθμο και είναι “παιδιά” της εφαρμογής “This person does not exist”.


ASELSAN: Ο αμυντικός γίγαντας της Τουρκίας, πάει Κατεχόμενα ·\nΑρχική ΔΙΕΘΝΗ ASELSAN: Ο αμυντικός γίγαντας της Τουρκίας, πάει Κατεχόμενα\nASELSAN: Ο αμυντικός γίγαντας της Τουρκίας, πάει Κατεχόμενα\nΤεχνολογικό πάρκο στα Κατεχόμενα ανοίγει παρά την οικονομική κρίση στην Τουρκία ο αμυντικός γίγαντας ASELSAN, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση.\nΓράφει η Εύη Σπανού\nΗ ASELSAN ανακοίνωσε ότι μετά το γιγαντιαίο εργοστάσιο στην Άγκυρα, θα ανοίξει ένα τεχνολογικό πάρκο αντίστοιχο της Silicon Valley στα Κατεχόμενα. Υποστήριξε μάλιστα ότι το άνοιγμα θα γίνει εντός του 2018.\nΗ περιοχή έχει ήδη προσδιοριστεί και βρίσκεται στο βόριεο τμήμα του νησιού. Το εγχείρημα θα καταλαμβάνει έκταση 13.450 τετραγωνικών μέτρων. Προτίθεται μάλιστα να καταβάλλει ένα αρκετά μεγάλο τίμημα στην ψευδο-δημοκρατία των Κατεχόμενων, ενώ επιθυμεί να χρησιμοποιήσει και ακαδημαϊκό προσωπικό από την περιοχή.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ελληνοκύπριος ζητά να δημευτεί η περιουσία της Τουρκίας στην Ευρώπη\nΣύμφωνα με την ανακοίνωση πάντως το παράετηά της θα χρησιμοποιηθεί για να γίνονται δοκιμές οπλικών συστημάτων.\nΠοια είναι η ASELSAN;\nΗ Aselsan, είναι το “καμάρι” της Τουρκίας,καθώς βρίσκεται στην στη λίστα των 100 κορυφαίων αμυντικών βιομηχανιών παγκοσμίως. Είναι μια από τις κορυφαίες εταιρίες αμυντικής βιομηχανίας στην Τορυκία και έχει εμπλακεί σε πολλά οπλικά συστήματα με πρόσφατο την κατασκευή του Τεθωρακισμένου Οχήματος Μάχης KORHAN.\nΕπιπλέον κατασκευάζει τμήματα του ηλεκτροοπτικού συστήματος σκόπευσης του αεροσκάφους F-35 (Electro Optical Targeting System) καθώς και του συστήματος CNI Avionic Interface Controller σε συνεργασία με την Northrup Grumman.\nΣυνεργάζεται με εταιρείες στο Αζερμπαϊτζάν, το Καζακστάν, τη Σαουδική Αραβία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Εκτός αυτού, η εταιρεία ανακοίνωσε τον Οκτώβριο του 2015 ότι σχεδιάζει να επεκτείνει τις επιχειρήσεις στη Νότια Αφρικήςανοίγοντας μάλιστα υποκατάστημα.\nΠροηγούμενο άρθροΤο Ισραήλ έτοιμο να βομβαρδίσει το Ιράκ\nΕπόμενο άρθροΤσαβούσογλου: Το φθινόπωρο ξεκινά η πρώτη γεώτρηση στη Μεσόγειο


Αγάπη μου, συρρίκνωσα την Ελλάδα - Care.gr\nΕτικέτες: κρίση, Νέα από την Ελλάδα, υπογεννητικότητα\nΘα μπορούσε να είναι το βιβλίο της Λένας Διβάνη ή με περισσότερη φαντασία γνωστή κινηματογραφική ταινία της προηγούμενης δεκαετίας. Ωστόσο είναι μια θλιβερή πραγματικότητα του σήμερα, που αποκαλύπτει η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ): πτώση 5,69% παρουσίασαν οι γεννήσεις στην Ελλάδα το 2012.\nΟι γεννήσεις στην Ελλάδα, κατά το 2012, ανήλθαν σε 100.371 (51.654 αγόρια και 48.717 κορίτσια), παρουσιάζοντας μείωση κατά 5,69% σε σχέση με το 2011, που είχαν ανέλθει σε 106.428 ( 54.862 αγόρια και 51.566 κορίτσια) . Στις γεννήσεις δεν συμπεριλαμβάνονται οι γεννήσεις νεκρών βρεφών, οι οποίες κατά το 2012 ανήλθαν σε 446 (252 αγοριών και 194 κοριτσιών).\nΠρόκειται για μια (καθιερωμένη) ετήσια στατιστική αποτίμηση βασισμένη σε στοιχεία από ληξιαρχεία. Δεν υπάρχει (και δεν μπορεί να υπάρχει) αναφορά στα αίτια που προκαλούν το φαινόμενο. Ωστόσο, στην ελληνική κοινωνία διάχυτη είναι η αντίληψη οτι η μείωση των γεννήσεων, αλλά και της τάσης των νέων ανθρώπων να δημιουργήσουν οικογένεια συνδέεται με τον οικονονμικό αρμαγεδώνα των τελευταίων ετών.\nΟλόκληρο το δελτίο της ΕΛΣΤΑΤ είναι διαθέσιμο εδώ.


15:09 | 08 Οκτ. 2021\nΔεν είναι ωραίο ένας πολιτικός αρχηγός να προσφεύγει στη Δικαιοσύνη για να αντιδράσει σε δημοσίευμα που θεωρεί συκοφαντικό. Θα έπρεπε να αρκούν οι πολιτικές απαντήσεις. Αλλά τι γίνεται όταν το ΜΜΕ και ο συντάκτης αρνούνται να επανορθώσουν και να ζητήσουν συγγνώμη; Και είναι δεοντολογική η δολοφονία χαρακτήρα ενός πολιτικού στη βάση φημών και ανεπιβεβαίωτων πληροφοριών χωρίς στοιχεία;\nΜε άλλα λόγια: Είναι κριτική ο διασυρμός και η σπίλωση πολιτικού με ατεκμηρίωτα "ρεπορτάζ"; Και είναι ζήτημα ελευθεροτυπίας η ανεμπόδιστη συκοφάντησή του;\nΑυτά τα θλιβερά ερωτήματα γεννιούνται από την εκδίκαση της προσφυγής του Αλ. Τσίπρα σε βάρος των Γ. Παπαχρήστου (ΤΑ ΝΕΑ) και Γ. Κουρτάκη (Παραπολιτικά) για τη "βίλα στο Σούνιο" που γράφτηκε και ειπώθηκε ότι αγοράστηκε και ανακαινίστηκε έναντι ποσού που υπερβαίνει το 1 εκ. ευρώ, για να μετακομίσει εκεί από την Κυψέλη ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ που ψευδώς εμφανιζόταν ως ενοικιαστής με εικονικό μίσθωμα 500 ευρώ.\nΟ Γ. Παπαχρήστος εμφανίζεται σήμερα στη στήλη του ικανοποιημένος από τη χθεσινή συζήτηση της υπόθεσης στο δικαστήριο και σημειώνει ότι τίποτα δεν θα είχε συμβεί αν ο Αλ. Τσίπρας είχε δώσει αμέσως όλα τα στοιχεία στη δημοσιότητα.\nΚατά την άποψη του δημοσιογράφου, δηλαδή, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ θα έπρεπε να συμπεριφερθεί σαν κατηγορούμενος και να αποδείξει την αθωότητά του απέναντι στους « δικαστές » του ομίλου Μαρινάκη που θα αξιολογούσαν τη "δικογραφία" και θα εξέδιδαν την ετυμηγορία τους. Διεθνώς, τα δημοσιεύματα είναι εμπεριστατωμένα. Αλλά το ρεπορτάζ θέλει και κόπο, για να παρουσιαστούν πραγματικά στοιχεία.\nΣτην Ελλάδα, δεν έχει τέτοιες πολυτέλειες: οι « δημοσιογράφοι » με ή χωρίς εισαγωγικά θα έπρεπε να αφεθούν ανενόχλητοι να κατασκευάζουν την εικόνα ενός νεόπλουτου πολιτικού αρχηγού με κρυφούς οικονομικούς πόρους που ζει σε συνθήκες προκλητικής πολυτέλειας εμπαίζοντας το ακροατήριό του.\nΗ "βίλα στο Σούνιο" ήταν πρώτο θέμα για αρκετές μέρες και αναλώθηκε πολύς τηλεοπτικός χρόνος για την παρουσίασή της και για την ανάδειξη των ερωτημάτων σχετικά με την αξία της και το ιδιοκτησιακό καθεστώς της. Οταν φάνηκε ότι δεν υπάρχει δράκος στο παραμύθι, μετά τις αγωγές, η υπόθεση Λεγραινά εξαφανίστηκε από τα πρωτοσέλιδα και τις εκπομπές χωρίς να εξηγηθεί γιατί.\nΗ εντύπωση που έμεινε σε πολλούς είναι ότι πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ καλοπερνάει, με χρήματα ποιος ξέρει ποιας προέλευσης, και το κρύβει για να μην τραυματιστεί το αριστερό προφίλ του.\nΠριν ή αφού απαντηθεί το ερώτημα αν σωστά προσέφυγε στη Δικαιοσύνη ο Αλ. Τσίπρας, ας απαντηθούν άλλα ερωτήματα, εξίσου ενδιαφέροντα: Υπήρχε άλλος τρόπος για να βρει το δίκιο του και, κυρίως, είναι δημοσιογραφία η δημόσια διαπόμπευση και στοχοποίηση στη βάση υπονοιών ή κουτσομπολιών. Είναι;


Αϋπνία: Έτσι θα την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά - TFM.gr\nΑϋπνία: Έτσι θα την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά\nBy ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΑΛΛΕΡΓΗΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ March 17, 2021\nΑϋπνία… Ένα σύγχρονο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε αρκετοί τη σημερινή εποχή. Ας ξεκινήσουμε όμως λίγο διαφορετικά, γνωρίζοντας λίγο καλύτερα τον ύπνο. Ο ύπνος ορίζεται ως μία περίοδος σωματικής και ψυχικής ανάπαυσης κατά την οποία επιβραδύνονται σωματικές λειτουργίες, όπως η ταχύτητα της αναπνοής και ο καρδιακός ρυθμός, ενώ παράλληλα αναστέλλονται πλήρως λειτουργίες όπως η συνείδηση και η διαδικασία λήψης αποφάσεων.\nΗ κυκλική εναλλαγή ανάμεσα στον ύπνο και την αφύπνιση καθορίζεται από ένα 24ωρο εσωτερικό ρολόι, τον κιρκάρδιο ρυθμό. Στο ρολόι αυτό εμπλέκονται κι άλλες λειτουργίες όπως ο μεταβολισμός, οι γνωστικές ικανότητες κ.ά. Βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τον κιρκάρδιο ρυθμό είναι η εναλλαγή ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι, η σωματική δραστηριότητα καθώς και το πρόγραμμα των γευμάτων.\nΠοια είναι τα επίπεδα του ύπνου μέσα στη νύχτα\nΜε βάση ηλεκτροεγκεφαλικές μετρήσεις μπορούν να αναγνωριστούν διάφορα επίπεδα ύπνου. Τα κυριότερα εξ’αυτών είναι\nΟ «ονειρικός» ή «παράδοξος» ή «ύπνος ταχείας κίνησης ματιών» REM (Rapid Eye Movement), κατά τον οποίο παρατηρείται η υψηλότερη εγκεφαλική δραστηριότητα και ο οποίος σχετίζεται με τη δημιουργία ονείρων\nΟ «ύπνος NREM» (Non REM) ο οποίος περιλαμβάνει και το βαθύτατο επίπεδο ύπνου, όταν ο μεταβολικός ρυθμός και η έκλυση στεροειδών βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδό τους ενώ η έκλυση αυξητικής ορμόνης βρίσκεται στο υψηλότερο.\nΟ συνολικός ύπνος ακολουθεί ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο από 90λεπτα που περιλαμβάνουν τα παραπάνω στάδια.\nΗ κυριότερη ορμόνη που εμπλέκεται στην έλευση του ύπνου είναι η μελατονίνη. Η παραγωγή της πραγματοποιείται στην επίφυση και παρεμποδίζεται κατά τη διάρκεια της μέρας από την παρουσία του φωτός, γι αυτό και η έναρξή της γίνεται το βράδυ, από τη στιγμή που θα κλείσουμε το βλέφαρά μας και θα υπάρχει απόλυτο σκοτάδι.\nΤι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ΔΕΝ κοιμόμαστε;\nΗ δυσκολία στην έναρξη ή και τη διατήρηση του ύπνου, η οποία συνοδεύεται και από συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα και αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σε όλους μας γνωστή ως αϋπνία. Το πρόβλημα εντοπίζεται στην επέλευση του ύπνου, στη μικρή διάρκεια αυτού ή και στην εμφάνιση διακοπτόμενου ύπνου.\nΗ αϋπνία μπορεί να είναι είτε πρωτοπαθής, δηλαδή να μη σχετίζεται άμεσα με άλλες καταστάσεις ή ιατρικά προβλήματα, είτε δευτεροπαθής, δηλαδή να προκύπτει από ένα πρόβλημα υγείας ή τη λήψη φαρμάκων ή ουσιών.\nΕπίσης μπορεί να διαχωριστεί σε οξεία και χρόνια. Η οξεία διαρκεί λίγο, οφείλεται σε κάποιον εξωγενή παράγοντα και περνάει χωρίς θεραπεία. Χρόνια χαρακτηρίζεται η αϋπνία όταν συμβαίνει τουλάχιστον τρεις νύχτες την εβδομάδα για ένα μήνα ή περισσότερο.\nΑϋπνία και αίτια που την προκαλούν\nΥποκείμενη νόσος (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, διαταραχές του θυρεοειδούς, καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονοπάθεια, νόσοι του νευρικού συστήματος κ.α.)\nΦαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά, καρδιολογικά φάρμακα κ.α.)\nΑλλαγή στο ωράριο εργασίας\nΛήψη ουσιών, είτε διεγερτικών όπως η καφεΐνη και η νικοτίνη, είτε κατασταλτικών όπως το αλκοόλ, το οποίο προκαλεί διακοπτόμενο ύπνο\nΚακές συνήθειες όπως η υπερβολική κατανάλωση φαγητού το βράδυ, το ακατάλληλο περιβάλλον ύπνου, δραστηριότητες που προκαλούν διέγερση πριν τον ύπνο κ.α.\nΧαρακτηριστικό είναι ότι η παραγωγή της μελατονίνης μειώνεται με τη γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού καθώς και ότι στην αρχή της εφηβείας η νυχτερινή απελευθέρωση μελατονίνης καθυστερεί, οδηγώντας το άτομο να κοιμάται και να ξυπνά σε πιο αργές ώρες.\nΠοιες είναι οι ιδανικές ώρες ύπνου;\nΗ καλή ποιότητα ύπνου είναι απαραίτητη για:\nτην παγίωση της μνήμης και της μάθησης\nτην καλή λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος\nτην κυτταρική ανάπτυξη και επιδιόρθωση\nτη διατήρηση της καλής μας διάθεσης\nΟ κανόνας των οκτώ ωρών για την επίτευξη όλων των παραπάνω πλέον δείχνει να μην είναι αρκετός κι εξειδικεύεται ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα.\nΠιο συγκεκριμένα, η ενδεικτική οδηγία για τις απαραίτητες ώρες ύπνου κατηγοριοποιείται ως εξής :\nνεογέννητα 0-3 μηνών : 14-17 ώρες\nβρέφη 4-11 μηνών : 12-15 ώρες\nνήπια 1-2 ετών : 11-14 ώρες\nπαιδιά 3-5 ετών : 10-13 ώρες\nπαιδιά 6-13 ετών : 9-11 ώρες\nέφηβοι 14-17 ετών : 8-10 ώρες\nνεαροί ενήλικες 18-25 ετών : 7-9 ώρες\nενήλικες 26-64 ετών : 7-9 ώρες\nενήλικες 65+ : 7-8 ώρες\nΤι συμπληρώματα συστήνετε σε κάποιον που ταλαιπωρείται από αϋπνία;\nΗ αυπνία είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της καθημερινότητας του σύγχρονου ανθρώπου και τον τελευταίο χρόνο εν μέσω της πανδημίας φέρεται να πλήττει όλο και περισσότερο τις ηλιακά νεότερες ομάδες (20- 40 χρονών). Αυτό οφείλεται σε μεγάλο ποσοστό στο άγχος, στην κακή διάθεση και στην ανασφάλεια για το εργασιακό κομμάτι που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σε αυτό το ηλικιακό γκρουπ και όχι μόνο. Επίσης σύμφωνα με διεθνείς μελέτες άνθρωποι που νόσησαν από Covid-19 φαίνεται να παρουσιάζουν σε μεγάλο ποσοστό διαταραχές στον ύπνο τους.\nΗ λήψη συμπληρωμάτων φαίνεται, ότι βοηθάει στην αντιμετώπιση τόσο της αυπνίας όσο και της εποχιακής κατάθλιψης με αποτέλεσμα την καλύτερη ποιότητα ύπνου και κατ’ επέκταση και ζωής.\nΤα σκευάσματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της αυπνίας περιέχουν κατά κύριο λόγο μείγμα ή και μόνα τους τα παρακάτω συστατικά :\nΜελατονίνη: Είναι η ορμόνη του ύπνου και παράγεται από τον οργανισμό μας κάθε φορά που κοιμόμαστε .Χωρίς την παραγωγή της είναι αδύνατο να κοιμηθεί ο άνθρωπος και συνεπώς όσοι έχουν δυσκολία στην έλευση του ύπνου,δε την συνθέτουν σε επαρκή βαθμό.Για το λόγο αυτό πολλά συμπληρώματα διατροφής βασίζονται στην μελατονίνη.Απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή δράση των συμπληρωμάτων που περιέχουν μελατονίνη είναι μερικά λεπτά μετά τη λήψη τους να βρισκόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι.(δηλαδή να κλείνουμε όλα τα φώτα και να ξαπλώνουμε για να προσομοιάζουμε το στάδιο της έλευσης του ύπνου).\nΜαγνήσιο: Είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην χαλάρωση τόσο του μυϊκού όσο και τον νευρικού συστήματος.Με άλλα λόγια βοηθά το σώμα να χαλαρώσει ,αλλά και τον εγκέφαλο να ηρεμήσει τη νύχτα.\nΒαλεριάνα: Από τα αρχαία χρόνια αποτελεί το βότανο ‘σήμα κατατεθέν’ της χαλάρωσης και του ύπνου. Μπορεί να μειώσει σημαντικά το χρόνο που απαιτείται για την έλευση του ύπνου καθώς και την ποιότητα του.Ένα από τα σημαντικά πλεονεκτήματα της έναντι άλλων σκευασμάτων κατά της αυπνίας είναι ότι δεν προκαλεί το αίσθημα μέθης κατά την αφύπνιση.\nΠασιφλόρα: Ακόμα ένα βότανο που βοηθά για τα συμπτώματα της αϋπνίας. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως κατά του άγχους και της αυπνίας με ιδιαίτερη επιτυχία σε ανθρώπους που έχουν θέμα με διακοπτόμενο ύπνο.\nΤα παραπάνω συμπληρώματα χρησιμοποιούνται είτε μεμονωμένα είτε μαζί σε ένα σκεύασμα δρώντας συνεργιστικά για βέλτιστο αποτέλεσμα. Σε κάθε περίπτωση όμως πρέπει πάντα να χορηγούνται υπό τη συμβουλή και την παρακολούθηση ενός επιστήμονα υγείας (ιατρού ή φαρμακοποιού) καθώς μπορεί να προκαλέσουν εξάρτηση, αλλά και να εμφανίσουν σοβαρές αλληλεπιδράσεις αν ληφθούν παράλληλα με φαρμακευτική αγωγή των ασθενών.


Η Apple ανακοίνωσε το ‘Unleashed’ special event της για της 18 Οκτωβρίου, M1X MacBook Pros αναμένονται #AppleEvent - AppleWorldHellas\nΗ Apple και επίσημα σήμερα ανακοίνωσε το event του Οκτωβρίου της. Αυτό θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 18 Οκτωβρίου και θα γίνει stream από το Apple Park. Αυτή την φορά η εταιρεία χρησιμοποιεί το tagline “Unleashed.” που μάλλον δείχνει τα M1X MacBooks που αναμένουμε.\nΤο event θα πραγματοποιηθεί στις 20.00 ώρα Ελλάδας και σηματοδοτεί την δεύτερη συνεχομένη χρονιά που η Apple πραγματοποιεί ένα event τον Οκτώβριο. Αυτό και εξαιτίας της πανδημίας θα είναι μέσω streaming.\nTo stream του event θα γίνει διαθέσιμο από το website της Apple, από το YouTube κανάλι της και μέσω της Apple TV εφαρμογής για iPhone, iPad, Mac και Apple TV.\nΣίγουρα αναμένουμε να δούμε τα νέα και φημολογούμενα M1X MacBook Pros. Η Apple φημολογείται ότι δουλεύει σε ένα νέο 14 ιντσών και 16 ιντσών MacBook Pro με έναν επεξεργαστή που θα είναι ο διάδοχος του M1 και θα έχει την ονομασία M1X.\nΤα νέα αυτά MacBook Pros αναμένεται να έχουν μια mini-LED οθόνη, HDMI θύρα, SD card slot, MagSafe στο καλώδιο φόρτισης και πολλά ακόμη. Επίσης η Apple αναμένεται να αποσύρει οριστικά την Touch Bar. Η σχεδίαση τους αναμένεται να αλλάξει και να είναι παρόμοια με αυτή τον νεότερων iMac, iPhone και iPad με πιο επίπεδες επιφάνειες και πιο λεπτά πλαίσια περιμετρικά της οθόνης.\nΦήμες θέλουν την Apple να δουλεύει και σε ένα νέο Mac mini με τεχνικά χαρακτηριστικά παρόμοια με αυτά τον M1X MacBook Pro με μέχρι 64GB RAM, 10 πυρήνων επεξεργαστή και 16 ή 32 πυρήνες στα γραφικά. Επίσης ίσως έχουμε και εδώ αλλαγή στην σχεδίαση του με έναν πιο βιομηχανικό χαρακτήρα σε αυτή.\nΕπίσης θα έχουμε σίγουρα την ανακοίνωση της επίσημης διάθεσης του macOS Monterey.\nPrevious articleiPhone 13 vs. iPhone 13 Pro: Ποιο να αγοράσω;\nNext articleΤα επερχόμενα M1X MacBook Pros φημολούνται πως θα έχουν 120Hz mini-LED οθόνες #AppleEvent\nΑυτοί είναι οι φορτιστές που μπορούν να προσφέρουν γρήγορη φόρτιση στο...\nΤα AirPods 3 είναι έτοιμα να λανσαριστούν και μπορεί να ανακοινωθούν...


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ COVID-19. Στοιχεία Νοσοκομείων Δυτ. Μακεδονίας (πίνακας) | Εφημερίδα Κοζάνη | Ειδήσεις και ενημέρωση για όλη τη Δυτική Μακεδονία\nHome Εμπορικός Οδηγός Ειδήσεις ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ COVID-19. Στοιχεία Νοσοκομείων Δυτ. Μακεδονίας (πίνακας)\nPosted By: Εφημερίδα Κοζάνη efkozani.gron: 15 Μαΐου, 2020 In: Ειδήσεις, ΥγείαNo Comments\nΤο Νοσοκομείο έκανε δεκαεννιά (19) νέες δειγματοληψίες. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, δύο (2) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.\nΣυνολικά νοσηλεύονται οκτώ (8) ασθενείς, εκ των οποίων έξι (6) αρνητικοί και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.\nΤρεις (3) ασθενείς που νοσηλεύονταν στο τμήμα COVID-19, μεταφέρθηκαν σε άλλες κλινικές του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν ή πήραν εξιτήριο.\nΑπό προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν δώδεκα (12) αρνητικά αποτέλεσμα.\nΑπό τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, δύο (2) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.\nΣυνολικά νοσηλεύονται πέντε (5) ασθενείς, εκ των οποίων τρεις (3) αρνητικοί και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.\nΤο Νοσοκομείο έκανε επτά (7) νέες δειγματοληψίες. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, ένας (1) εισήχθη και νοσηλεύεται ως ύποπτο κρούσμα.\nΑπό προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν πέντε (5) αρνητικά αποτελέσματα, ενώ ένα (1) δείγμα κρίθηκε ακατάλληλο και θα γίνει εκ νέου έλεγχος.\nΤο Νοσοκομείο έκανε μια (1) νέα δειγματοληψία και ο ασθενής εισήχθη και νοσηλεύεται ως ύποπτο κρούσμα.\nΕξακολουθεί να παραμένει σε κατ΄ οίκον περιορισμό ένας (1) ασθενής ως ύποπτο κρούσμα, εν αναμονή των αποτελεσμάτων του δείγματος του.\nΣυνολικά από τα πέντε Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας εστάλησαν μέχρι σήμερα 2.380 δείγματα. Τα θετικά παραμένουν 153 και τα αρνητικά ανέρχονται σε 2.046.\nΣτοιχεία Νοσοκομείων Δυτ. Μακεδονίας 15.05.2020\nΑπάντηση Σημανδράκου στον Λευτέρη Ιωαννίδη


Kalamata-sports: Απριλίου 2010\nXαμόγελα πριν την σημερινή προπόνηση από τους παίκτες τον Πρόεδρο αλλά και τον Βαγγέλη Καούνο που ήρθε στο γήπεδο να ευχηθεί στους πρώην συμπαίκτες του!\nΗρεμία, αυτοσυγκέντρωση και ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ ζήτησε ο Πρόεδρος\nΜε προπόνηση τακτικής στο δημοτικό στάδιο της πόλης, συνέχισε σήμερα την προετοιμασία της η ομάδα της Καλαμάτας, για το δύσκολο εκτός έδρας παιχνίδι της Δευτέρας, με αντίπαλο την ομάδα του Ιωνικού.\nΣτο γήπεδο βρέθηκε και σήμερα ο πρόεδρος της ομάδας Γιώργος Γρηγορόπουλος και παρακολούθησε τις προσπάθειες των ποδοσφαιριστών.\nΟ προπονητής της «Μαύρης Θύελλας» Θανάσης Κολιτσιδάκης δοκίμασε το σχήμα και την τακτική της ομάδας που σκέφτεται να παρατάξει στο παιχνίδι αυτό, έχοντας να αντιμετωπίσει για άλλο ένα παιχνίδι αρκετές απουσίες.\nΣτα πλάνα του δεν θα βρίσκονται οι τιμωρημένοι Κουτσοσπύρος, Χατζής, Ηλιόπουλος και Σπυριδάκης και οι τραυματίες Σκαρλάτος και Καλογερόπουλος Γ.\nΤην Πρωτομαγιά η ομάδα της Καλαμάτας θα προπονηθεί στην Νέα είσοδο στις 10 το πρωί, θα ακολουθήσει ένα χαλάρωμα την Κυριακή το πρωί και στη συνέχεια θα ανακοινωθεί η αποστολή που θα ταξιδέψει για την Αθήνα.\nΗ ομάδα των Νέων θα αναχωρήσει νωρίς το πρωί της Κυριακής (07:00), για τη Νίκαια, όπου στις 12:30 θα φιλοξενηθεί από την αντίστοιχη ομάδα του Ιωνικού.\nΑναρτήθηκε από Thanassis Poulopoulos στις 8:46:00 μ.μ.\nO Nίκος Λυμπαρόπουλος βαρέθηκε την ξενιτιά και ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ!!!\nΤώρα στην ΑΕΚ...αργότερα στην Καλαμάτα!\nΤην σίγουρη πλέον επιστροφή του Νίκου Λυμπερόπουλου στα πάτρια εδάφη αποκάλυψε ο προπονητής του στην Άιντραχτ, Μίκαελ Σκίμπε. Ο Γερμανός τεχνικός, μιλώντας για τον Έλληνα επιθετικό, εξήγησε πως μετά το τέλος της σεζόν θα αποχωρήσει από την ομάδα της Φρανκφούρτης.\n«Ο Λυμπερόπουλος επιστρέφει στην Ελλάδα. Δεν γίνεται επειδή χρειάζεται να γίνει, αλλά επειδή έχει πίσω του μια μεγάλη ποδοσφαιρική καριέρα», δήλωσε.\nΈτσι όπως όλα δείχνουν πλέον, ο Λυμπερόπουλος θα φορέσει για δεύτερη φορά στην καριέρα του τη φανέλα της ΑΕΚ (που έχει δείξει το απαραίτητο ενδιαφέρον για να τον αποκτήσει), με την οποία αγωνίστηκε από το 2003 έως και το 2008.\nΚαι αυτό θα είναι το πρώτο μεγάλο βήμα του "Λύμπε" αφού σύμφωνα με την λογική και την ποδοσφαιρική πρακτική, θα ακολουθήσει η ενασχόλησή του με την ΜΑΥΡΗ ΘΥΕΛΛΑ!!!\nΟ μεγαλύτερος ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ Μεσσήνιος ποδοσφαιριστής ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΤΟΥ...\nΚι ένας άνθρωπος του ήθους και της αξίας του Νίκου μπορεί να ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΕΙ και να δώσει ΟΡΑΜΑ στην πολύπαθη ομάδα ΜΑΣ!\nΑναρτήθηκε από Thanassis Poulopoulos στις 12:15:00 μ.μ.\nΠρόεδρος: Με ηρεμία και ψυχραιμία θα πάμε παίζοντας το παιχνίδι μας\nΟ Γιώργος Γρηγορόπουλος προσπάθησε σήμερα με τον τρόπο του να αποφορτίσει τους παίκτες της ΜΑΥΡΗΣ ΘΥΕΛΛΑΣ και να τους διώξει την πίεση και το άγχος για την Δευτέρα.\nΟ Πρόεδρος και ο Γενικός αρχηγός Βασίλης Μαλαφέκας παρακολουθούν τη\nσημερινή προπόνηση της ΜΑΥΡΗΣ ΘΥΕΛΛΑΣ...\nΑγνώριστος ο Χρήστος Κουτσοσπύρος! Κουρεμένος και ....φρεσκοξυρισμένος μετά\nαπό πολύ καιρό! Θα λείψει όμως από τη Νίκαια...\nΟ Κώστας Δασκαλάκης πάντα ψάχνει το περίτεχνο κι εδώ σε "ψαράκι".... αστοχεί!\nΟ αρχηγός Ιβάν Τάσιτς σουτάρει με άψογο στυλ και ο Τσιμικλής παρακολουθεί!\nΠοιος είπε ότι οι τερματοφύλακες δεν ξέρουν να ντριπλάρουν; Ο Θοδωρής Ντουγέρογλου\n2 φορές με άψογο στυλ πέρασε τον Αντώνη Κωνσταντόπουλο στο δίτερμα\nκαι οι συμπαίκτες του το απόλαυσαν!!!\nΚαι μετά ήταν η σειρά του Αντώνη να "ισοφαρίσει" τις ντρίπλες...\nΟι παλιοσειρές Τάσιτς και Σπυριδάκης σε μια ευχάριστη μονομαχία!\nΟ Τόμας Ντε Βινσέντι λίγο πριν αντιμετωπίσει τον Χρήστο Μανιάτη\nμε τον κόουτς να παρακολουθεί!\nΟ Κώστας και ο Κωστάκης! Ο έμπειρος Παπουτσής καραδοκεί πίσω από τον Ηλιόπουλο!\nΟ Πουρτουλίδης προσπαθεί να ξεγελάσει τον Τσόπελα που τον ακολουθεί.\nΑποφόρτισε την ομάδα ο Πρόεδρος και τοποθετήθηκε για το...ιδιοκτησιακό που (ξανα)προέκυψε!\nΗ ομάδα της Καλαμάτας συνέχισε σήμερα την προετοιμασία της για το εκτός έδρας παιχνίδι με τον Ιωνικό, που θα διεξαχθεί το απόγευμα της Δευτέρας στις 6 στην έδρα της ομάδας της Νίκαιας (ΕΤ 3).\nΗ προπόνηση διεξήχθη στο δημοτικό στάδιο της πόλης, την οποία παρακολούθησε μετά από αρκετές ημέρες και λόγω της απουσίας του στην Αθήνα, ο πρόεδρος της ΠΑΕ Γιώργος Γρηγορόπουλος, πριν την έναρξη της οποίας, σε σύντομη ομιλία του προς τους ποδοσφαιριστές της «Μαύρης Θύελλας» ζήτησε ηρεμία και προσπάθησε να τους αποφορτίσει, τονίζοντας τους χαρακτηριστικά μεταξύ άλλων ότι «είναι ένα παιχνίδι σαν όλα τα υπόλοιπα. Ούτε τελικός ούτε ημιτελικός είναι. Εμείς θα πάμε να παίξουμε το παιχνίδι μας. Είμαστε πιστεύω καλύτερη ομάδα και πρέπει να το δείξουμε μέσα στο γήπεδο όπου πρέπει να είμαστε 95 λεπτά συγκεντρωμένοι».\n"Έχουμε καιρό για το ιδιοκτησιακό"...\nΟ Πρόεδρος της ΠΑΕ σχετικά με δημοσιεύματα για το ιδιοκτησιακό της ομάδας δήλωσε: "Αυτή τη στιγμή μας απασχολεί μ ό ν ο το αγωνιστικό θέμα. Με την ολοκλήρωση του πρωταθλήματος θα έχουμε να ασχοληθούμε με πολλά θέματα".\nΣτη συνέχεια ο προπονητής της ομάδας Θανάσης Κολιτσιδάκης έδωσε έμφαση σε ασκήσεις τακτικής και δοκίμασε κάποιες σκέψεις του σχετικά με το αρχικό σχήμα, στο οικογενειακό δίτερμα που ακολούθησε το οποίο ήταν μικρής διάρκειας.\nΠάλι έξι οι απόντες!\nΓια το συγκεκριμένο παιχνίδι της 32ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της δεύτερης εθνικής, δεν υπολογίζονται οι τιμωρημένοι Κουτσοσπύρος, Σπυριδάκης, Χατζής και Ηλιόπουλος και οι τραυματίες Σκαρλάτος και Καλογερόπουλος Γ. που ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα.\nΗ προετοιμασία της Μεσσηνιακής ομάδας θα συνεχιστεί την Παρασκευή στο δημοτικό στάδιο στις 18:00.\n* Η ομάδα των Νέων της Καλαμάτας θα φιλοξενηθεί την Κυριακή στις 12:30 στη Νίκαια από την αντίστοιχη ομάδα του Ιωνικού και θα αναχωρήσει το πρωί της ίδιας ημέρας στις 7 για την πρωτεύουσα.\nΤα ...ψέμματα ΤΕΛΕΙΩΣΑΝ!\nΜε προπόνηση στο δημοτικό στάδιο της πόλης, ξεκίνησε σήμερα την προετοιμασία της η ομάδα της Καλαμάτας, ενόψει του κρίσιμου εκτός έδρας αγώνα, που θα διεξαχθεί τη Δευτέρα 3 Μαΐου στις 6 το απόγευμα στην έδρα του Ιωνικού. Και οι δύο ομάδες που προέρχονται από ήττες και βρίσκονται πολύ κοντά στον αγωνίζονται τη νέα χρονιά στην Γ’ εθνική, θα επιδιώξουν το τρίποντο και αναμένεται πολύ μεγάλη «μάχη».\nΗ «Μαύρη Θύελλα» θα επιδιώξει την πρώτη εκτός έδρας φετινή νίκη της, που αναμένεται να είναι - αν πραγματοποιηθεί- η πιο μεγάλη και ουσιαστική επικράτηση! Σίγουρα θα είναι από τα παιχνίδια που θα περισσεύει η ποιότητα και η τεχνική και το βάρος θα δοθεί στη δύναμη και στον τσαμπουκά! Όποια ομάδα καταφέρει να... επιβληθεί σε αυτόν τον τομέα, θα είναι και αυτή που θα επικρατήσει.\nΠριν από την έναρξη της αγωνιστικής δραστηριότητας, ο προπονητής της "Μαύρης Θύελλας" Θανάσης Κολιτσιδάκης σε σύντομη ομιλία του, έκανε μια μικρή αναφορά στο παιχνίδι με τον Ολυμπιακό Βόλου και μετά άρχισε να βάζει στο κλίμα για τον προσεχή αγώνα τους ποδοσφαιριστές του, ζητώντας τους να είναι απόλυτα συγκεντρωμένοι και προσηλωμένοι σε αυτό το παιχνίδι και να προσπαθήσουν για το καλύτερο.\nΣτη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές της Καλαμάτας, μέσα σε πολύ καλό κλίμα και με άριστη διάθεση, εφάρμοσαν στην πράξη τις οδηγίες του 43χρονου τεχνικού. Όποιος παρακολουθεί τις προπονήσεις της ομάδας και αγνοεί τον βαθμολογικό πίνακα, δεν μπορεί να πιστέψει ότι αυτή η ομάδα βρίσκεται εδώ και τέσσερις περίπου μήνες στη ζώνη του υποβιβασμού!\nΟι προσπάθειες των παικτών είναι εξαιρετικές και το σπουδαιότερο απ' όλα δείχνουν αποφασισμένοι και ενωμένοι στο να πετύχουν το στόχο της εισόδου στα πλέι άουτ. Και έχουν μπροστά τους το μεγαλύτερο εμπόδιο που ακούει στο όνομα του Ιωνικού.\nΚι αν η ομάδα μας καταφέρει και κερδίσει τη Δευτέρα, η ομάδα του Βασίλη Βούζα θα ολοκληρώσει το φετινό πρωτάθλημα με δύο συνεχόμενα πολύ δύσκολα εκτός έδρας παιχνίδια, με ομάδες που θέλουν τους βαθμούς για δικούς τους λόγους και δεν είναι καθόλου διάφορες, στις Σέρρες με τον Πανσερραϊκό και στη Ρόδο με τα «ελάφια».\nΑντίθετα η ομάδα μας έχει στην έδρα της τον Θρασύβουλο και ολοκληρώνει το πρωτάθλημα στην έδρα της Αναγέννησης Καρδίτσας.\nΓίνεται εύκολα αντιληπτό ότι την Δευτέρα «όποιος χάσει...χάνεται οριστικά» από την κατηγορία.\nΑπόντες από το παιχνίδι της Νίκαιας θα είναι οι τιμωρημένοι Σπυριδάκης, Κουτσοσπύρος, Ηλιόπουλος και Χατζής που απουσίαζε σήμερα με άδεια και οι τραυματίες Σκαρλάτος και Καλογερόπουλος Γ.\nΗ προπόνηση της Πέμπτης προγραμματίστηκε για τις 16:00.\nΗ ομάδα των Νέων της Καλαμάτας θα φιλοξενηθεί από την αντίστοιχη ομάδα του Ιωνικού, την Κυριακή στις 12:30 στο γήπεδο «Παντελής Νικολαϊδης» στη Νίκαια.\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΦΙΛΑΘΛΩΝ ΤΟΥ ΙΩΝΙΚΟΥ ΝΙΚΑΙΑΣ "RANGERS"\nΠΟΡΕΙΑ ΑΓΑΝΑΚΤΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΙΩΝΙΚΟ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ...ΣΥΛΛΑΛΗΤΗΡΙΟ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ\nΤα ψέμματα τελείωσαν. Την Δευτέρα 3 Μαϊου κρίνεται αν ο Ιωνικός θα υποβιβαστεί απευθείας στην Γ' Εθνική. Ο αγώνας με την Καλαμάτα είναι κάτι παραπάνω από καθοριστικός. Είναι η μεγαλύτερη μάχη του πολέμου. Πριν από το παιχνίδι όμως οι οπαδοί του Ιωνικού πρέπει να δώσουν μία ακόμη πιο καθοριστική μάχη, εναντίον όσων διέλυσαν τον Ιωνικό και μέσα σε λίγα χρόνια τον μετέτρεψαν από ομάδα μοντέλο στην Α' Εθνική, σε αδύναμο κομπάρσο στην Β' Εθνική.\nΑναρτήθηκε από Thanassis Poulopoulos στις 7:29:00 μ.μ.\nΦωτοστιγμές από την σημερινή προπόνηση και δήλωση του Προέδρου\nΕίναι βαρύ το φορτίο που έχουν να σηκώσουν πλέον οι παίκτες της ΜΑΥΡΗΣ ΘΥΕΛΛΑΣ\nκαι άρχισαν την σκληρή προπόνηση από σήμερα...\nΗλιόπουλος - Καμινιώτης 3-1 στα "κουβαλήματα"...\nΟι "πράσινοι" ήταν σήμερα πιο τυχεροί και πιο αποτελεσματικοί,\nαλλά ΟΧΙ καλύτεροι...\n"Ξεθεώθηκε" ο Μπαστακός να κουβαλάει τον πρώτο σκόρερ της ομάδας Μάτε Ετέροβιτς!\nΣτον ΤΕΛΙΚΟ της Δευτέρας επανέρχεται δριμύτερος ο Ιβάν Τάσιτς!\nΑπών από το παιχνίδι στη Νεάπολη ο Ηλιόπουλος, παρών όμως ο Τσιμικλής!\nΝτουγέρογλου, Σπανός και Σαραντάκος ακολουθούν πιστά το πρόγραμμά τους.\nΟ Αργεντίνος Τόμας Ντε Βινσέντι επανέρχεται στη δράση\nΜε εντατικούς ρυθμούς προπονείται πλέον ο Θοδωρής Ντουγέρογλου!\nΟ Βασίλης Μαλαφέκας μοιράζει τις ομάδες...\nΚαι η μάχη ξεκίνησε!\nΤάσιτς: απλά άλλο ένα γκολ!\nΓρηγορόπουλος: "Καμία εμπλοκή της Καλαμάτας στα...στημένα"\nΟ πρόεδρος της ΠΑΕ Καλαμάτα Γιώργος Γρηγορόπουλος από την Αθήνα που βρίσκεται λόγω της συμμετοχής του στη συνεδρίαση του Δ.Σ. της ΕΠΑΕ Β’ & Γ’ Εθνικής, τοποθετήθηκε σχετικά με την «εμπλοκή» της ομάδας στα στοιχεία που κατέθεσε στη βουλή ο κ.Πλεύρης τονίζοντας: «Πέρασαν δέκα χρόνια από την ενεργή ενασχόλησή μου με το ποδόσφαιρο, μέχρι να «ανακαλύψουν» κάποιοι «σκιές και φαντάσματα», παντελώς αναπόδεικτα. Δηλώνω υπεύθυνα και κατηγορηματικά ότι η ΠΑΕ Καλαμάτα δεν εμπλέκεται πουθενά σε ότι είδε το φως της δημοσιότητας, είμαστε στη διάθεσή κάθε Αρχής για να δώσουμε διευκρινίσεις όποτε απαιτηθεί και ως Πρόεδρος και Διευθύνων σύμβουλος της ΠΑΕ, επιφυλάσσομαι κάθε νομίμου δικαιώματός μας να υπερασπιστούμε την αξιοπιστία της ομάδας που εκπροσωπεί έναν ολόκληρο Νομό. Δεν θα επιτρέψουμε σε κανέναν να δυσφημεί και να απαξιώνει την ομάδα μας, ειδικά τώρα που διανύει μια δύσκολη σιγμή».\nΣτα αγωνιστικά, οι ποδοσφαιριστές της Καλαμάτας μετά τη χθεσινή ημέρα ξεκούρασης, επέστρεψαν σήμερα το μεσημέρι στις προπονήσεις και ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας όσοι αγωνίστηκαν με τον Ολυμπιακό Βόλου και οι υπόλοιποι εφάρμοσαν ασκήσεις με μπάλα και παιχνίδι σε μικρό χώρο. Όλοι πλέον στο ποδοσφαιρικό τμήμα έχουν στραμμένη την προσοχή τους και την αυτοσυγκέντρωσή τους στο πιο κρίσιμο και καθοριστικό παιχνίδι της χρονιάς, που θα διεξαχθεί την ερχόμενη Δευτέρα στις 6 το απόγευμα στη Νεάπολη με αντίπαλο τον Ιωνικό.\nΤα περιθώρια έχουν στενέψει πλέον σε πολύ μεγάλο βαθμό και η «Μαύρη Θύελλα» καλείται να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του συγκεκριμένου παιχνιδιού.\nΑτομικό πρόγραμμα ακολούθησαν σήμερα ο Γιάννης Μπαλτιμάς και ο Νίκος Πουρτουλίδης, χωρίς να υπάρχει κάποια ιδιαίτερη ανησυχία και οι τραυματίες Καλογερόπουλος Γ. και Σκαρλάτος, ενώ δεν υπολογίζονται στα πλάνα του τεχνικού τιμ οι τιμωρημένοι Χατζής, Σπυριδάκης, Ηλιόπουλος και Κουτσοσπύρος.\nΑντιθέτως, εξέτισαν την ποινή τους και επιστρέφουν οι Τάσιτς, Μανιάτης και Ντε Βινσέντι.\nΗ ουσιαστική προετοιμασία της ομάδας Καλαμάτας για το παιχνίδι της Δευτέρας θα ξεκινήσει την Τετάρτη στις 16:00 με προπόνηση στο δημοτικό στάδιο της πόλης.\nΑναρτήθηκε από Thanassis Poulopoulos στις 6:56:00 μ.μ.


AμεA - Άτομα με Αναπηρία - Δικαιώματα και Παροχές: Η αποφασιστική γυναίκα που έχασε με άσκηση και δίαιτα 90 κιλά!\nΜια εκδρομή τής άλλαξε τη ζωή - Δείτε φωτογραφίες.\nΤα πράγματα ήταν δύσκολα για την παχύσαρκη Cheryl Blythe από το Έσεξ ήδη από τα 31 της χρόνια. Ο γιατρός της είπε πως κινδύνευε να χάσει τη ζωή της ή στο καλύτερο σενάριο, να μείνει καθηλωμένη σε αμαξίδιο στα 45 της χρόνια αν δεν άρχιζε να χάνει βάρος.\nΌταν της προτάθηκε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για να χάσει κιλά, εκείνη αρνήθηκε και είπε πως θα χάσει μόνη της σχεδόν 90 κιλά.\nΤρώγοντας υγιεινά για 18 μήνες κατάφερε να περιορίσει το βάρος της από τα 150 στα 60 κιλά!\nΣτα 30 της είχε ήδη προβλήματα δύσπνοιας και πόνους στην πλάτη, ενώ δυσκολευόταν ακόμα και να περπατήσει.\n«Ήξερα πως επιβάρυνα την υγεία μου και όσα άκουσα από τον γιατρό μου με τρόμαξαν αλλά πάντα είχα ως προτεραιότητά μου τους άλλους ανθρώπους. Η οικογένειά μου με φωνάζει «κουμπί» επειδή είμαι ο συνδετικός κρίκος ανάμεσα σε όλους και όλα όταν τα πράγματα δυσκολεύουν», αφηγείται η ίδια.\nΤο σημείο καμπής ήταν για τη νεαρή γυναίκα μια εκδρομή με φίλους που έκανε στο Southend το 2013.\n«Το βάρος μου επηρέαζε όλα όσα κάναμε εκείνη την ημέρα. Η πλάτη μου πονούσε πολύ, έπρεπε όλη την ώρα να σταματάμε γιατί λαχάνιαζα. Δεν χωρούσε σε ορισμένες καρέκλες και ένιωθα πως όλοι με κοίταζαν όλη την ώρα», περιγράφει.\n«Συνειδητοποίησα πως στα 31 μου οι φίλοι μου είχαν γίνει οι φροντιστές μου και δεν μπορούσα πια να προσποιούμαι πως όλα είναι ok».\nΔύο ημέρες μετά η Blythe άρχισε να πηγαίνει στο κολυμβητήριο της περιοχής της. Σταμάτησε να παραγγέλνει φαγητό απ’ έξω να τρώει μεγάλες ποσότητες σοκολάτας κι άρχισε να μαγειρεύει υγιεινά φαγητά και σνακ. Άρχισε επίσης να ασκείται, πρώτα να περπατά και μετά να τρέχει.\n«Σκέφτηκα πως με τη χειρουργική επέμβαση δεν θα μάθαινα τίποτα για την υγιεινή διατροφή και τη δική μου σχέση με το φαγητό, ούτε θα βοηθούσα τα παιδιά μου να καταλάβουν πώς είναι να τρως σωστά», λέει.\nΗ Blythe βραβεύτηκε για την προσπάθειά της με τον τίτλο Slimming World Woman of the Year. «Τα προβλήματα υγείας μου εξαφανίστηκαν, δεν κάθομαι πια στην άκρη ενώ η οικογένειά μου διασκεδάζει, οι φίλοι μου δεν χρειάζεται πια να με φροντίζουν, μπορώ να φοράω ό,τι θέλω κι άλλα πολλά».