O… Betατζής: Οι Εθνικές... θολώνουν τα νερά - NOTOSPORT\nΤρίτη, 22 Μάρτιος 2016 15:20\nO… Betατζής: Οι Εθνικές... θολώνουν τα νερά\nΜάλλον θα πρέπει να ξεχάσουμε για την εβδομάδα που ακολουθεί τα μεγάλα κουπόνια που είχαμε συνηθίσει να βλέπουμε το τελευταίο διάστημα, καθώς το επόμενο επταήμερο η σκυτάλη περνάει στις Εθνικές ομάδες.\nΟποιος αποφασίσει να ασχοληθεί με τα φιλικά των ευρωπαϊκών χωρών καλώς να το πράξει, δεν αποκλείεται, άλλωστε, η ειδησεογραφία να βγάλει κάποια σημεία. Εμείς θα πάμε σε επίσημα ματς ακόμα κι αν χρειαστεί να κάνουμε υπομονή μέχρι την Πέμπτη.\nΗ Κορκ αποτελεί τον... κακό δαίμονα της Ντάνταλκ στην Ιρλανδία, καθώς μετά τον πρόσφατο τελικό του Σούπερ Καπ, τη νίκησε ξανά το προηγούμενο Σάββατο. Περιμένουμε από την πρωταθλήτρια να βγάλει αντίδραση και να μιλήσει ο πληγωμένος εγωισμός των παικτών της. Μόνο εύκολη αντίπαλος δεν είναι η Σεντ Πάτρικς, όμως θα ποντάρουμε στην καλύτερη ομάδα και σε αποδόσεις που ξεπερνούν το διπλασιασμό.\nΣτην Αργεντινή η Ουρακάν έχει μόλις μία ήττα φέτος κι αυτή σε παιχνίδι που αγωνίστηκε με... δευτερότριτα, καθώς ακολουθούσε ιδιαίτερα σημαντικό ματς στο Λιμπερταδόρες με την Καράκας.\nΜάλιστα κατά την επιστροφή από τη Βενεζουέλα και μετά την πρόκριση στους ομίλους της κορυφαίας διοργάνωσης της Νότιας Αμερικής το λεωφορείο που μετέφερε την αποστολή συμμετείχε σε τροχαίο ατύχημα. Ο τραυματισμός αρκετών παικτών της είχα σαν αποτέλεσμα να μην αγωνιστεί καθόλου για δύο εβδομάδες, αλλά από τη στιγμή που επέστρεψε βγάζει εικόνα σπουδαίας ομάδας. Ο... γλόμπος (όπως είναι το προσωνύμιο της) μετρά τέσσερις σερί νίκες στο Τρανζισιόν και την Αλντοσίβι που... παραπαίει μοιάζει να την έχει του χεριού του. Παραδοσιακά ομάδα έδρας η Ουρακάν, θα την δώσουμε τον πρώτο λόγο παρ’ ότι θα θέλαμε τον «άσο» λίγο πιο ψηλά από το 1,70.\n2211. ΣΕΝΤ ΠΑΤΡΙΚΣ – ΝΤΑΝΤΑΛΚ 2 2,15\n2212. ΟΥΡΑΚΑΝ – ΑΛΝΤΟΣΙΒΙ 1 1,70\nΚΡΟΑΤΙΑ – ΙΣΡΑΗΛ 1\nΠΟΛΩΝΙΑ – ΣΕΡΒΙΑ Χ2\nΙΝΤ. ΣΑΝΤΑ ΦΕ – ΤΖΟΥΝΙΟΡ 1\nΕΣΘΟΝΙΑ – ΝΟΡΒΗΓΙΑ Χ\nΕΛΛΑΔΑ – ΜΑΥΡΟΒΟΥΝΙΟ 1\nΔΑΝΙΑ – ΙΣΛΑΝΔΙΑ 1\nΣΕΝΤ ΠΑΤΡΙΚΣ – ΝΤΑΝΤΑΛΚ 2\nΧΙΛΗ – ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ 2\nΠΕΡΟΥ – ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ 1\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Παίρνει το ντέρμπι η Σίτι, βγάζει «διπλό» η Ραπίντ Από τη Λίμα έως το Κράσνονταρ! »


"ΠΑΜΕ" σε ΕΚΛΟΓΕΣ 7 ΙΟΥΝΙΟΥ - DAILY NEWS GR - dailynewsgr.com\n"ΠΑΜΕ" σε ΕΚΛΟΓΕΣ 7 ΙΟΥΝΙΟΥ\nΤρίτη, 05 Μαϊος 2015 00:03\nΥπάρχει σχεδιασμός και για εκλογές στις 7 Ιουνίου παρότι ο Πρωθυπουργός λέει σε συνεντεύξεις και προς πάσα κατεύθυνση μέχρι σήμερα, πως δεν τίθεται θέμα εκλογών;\nΣύμφωνα με πληροφορίες η απόφαση για επαναληπτικές εκλογές έχει παρθεί, από τις 25 Φεβρουαρίου.\nΠληροφορίες λοιπόν αναφέρουν πως η ημερομηνία των εκλογών λοιπόν “κλείδωσε” για τις 7 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015, σε σύσκεψη που έγινε στο Μαξίμου στις 25 Φεβρουαρίου. Στην σύσκεψη τότε, εκτός από τον Πρωθυπουργό κ.Τσίπρα συμμετείχαν οι κ.κ. Νίκος Παππάς, Γιάννης Βαρουφάκης, Παναγιώτης Λαφαζάνης, Γιάννης Δραγασάκης, καθώς και ο γραμματέας της κυβέρνησης κ. Σπύρος Σαγιάς.\nΤο μοναδικό πρόβλημα είναι οι εξετάσεις στα σχολεία αλλά σύμφωνα με κυβερνητικό αξιωματούχο είναι σημαντικότερη η επιβίωση της χώρας από τις εξετάσεις. Αυτές μπορούν να μετατεθούν.\nΑξίζει να σημειωθεί πως σε περίπτωση που βρεθεί λύση, σαφώς οι εκλογές μετατίθενται.\nΠερισσότερα άρθρα από αυτήν την κατηγορία: « VIDEO - Ο Τσίπρας σκουντάει τον Βαρουφάκη να ψηφίσει καθώς εκείνος... είχε κουβέντα! ΔΝΤ: Η Ελλάδα χρεοκοπεί τον Ιούνιο. Δεν υπάρχει σωτηρία. (Δείτε το επίσημο έγγραφο) »


Μαραθόπιτα - Xrisi Zimi\nΜια συνταγή που φέρνει την ελληνική ύπαιθρο στο πιάτο σας. Μυρωδάτη Μαραθόπιτα με σπανάκι, πράσο, κεφαλοτύρι και νότες ούζου σε εκλεκτό Φύλλο Σφολιάτας Χρυσή Ζύμη!\nΧρυσή Ζύμη 850 γρ\n1/2 πράσο, μόνο το άσπρο μέρος, κομμένο σε λεπτές ροδέλες\n2 φινόκιο, ψιλοκομμένα σε φέτες\n3 φλιτζ. μάραθος, ψιλοκομμένος (χωρίς τα κοτσάνια)\nΑφήνουμε το φύλλο να ξεπαγώσει σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και ξετυλίγουμε τα φύλλα σφολιάτας. Λαδώνουμε καλά με ένα πινέλο ένα ταψί μεσαίου μεγέθους και απλώνουμε πάνω το φύλλο σφολιάτας. Φροντίζουμε να καλυφθούν και τα τοιχώματα (το φύλλο θα εξέχει). Ρίχνουμε σε ένα φαρδύ τηγάνι το ½ φλιτζ. ελαιόλαδο και το τοποθετούμε σε δυνατή φωτιά. Σοτάρουμε πρώτα το πράσο, τα κρεμμυδάκια, το φινόκιο, το σπανάκι και μετά από 4-5 λεπτά προσθέτουμε το μάραθο. Αλατοπιπερώνουμε και όταν το μείγμα μείνει χωρίς υγρά σβήνουμε με τη 1 κουταλιά ούζο. Αφήνουμε για 1 λεπτό και αποσύρουμε από τη φωτιά\nΑφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και ρίχνουμε από πάνω το αβγό που έχουμε χτυπήσει ελαφρώς σε ένα βαθύ πιάτο. Ρίχνουμε τη γέμιση πάνω στο φύλλο και πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί. Κλείνουμε την πίτα με το άλλο φύλλο σφολιάτας. Κόβουμε όσο φύλλο περισσεύει από το ταψί. Χαράζουμε με ένα μαχαίρι την πίτα (όχι μέχρι κάτω) και την αλείφουμε με τον κρόκο, τον οποίο έχουμε αραιώσει με 2 κουτ. σούπας νερό.\nΒάζουμε την πίτα στον φούρνο για 25 -30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει.


Συνέντευξη: Still Corners. Αναζητώντας την... Τελική Έξοδο!\nΈχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε συνέντευξη του dream pop ντουέτου Still Corners. Πάνω από δέκα χρόνια καριέρας και πάμπολλοι θαυμαστές σε όλο τον κόσμο και, βέβαια, στη χώρα μας, καθιστούν περιττό να εξηγήσουμε στους ακροατές και αναγνώστες περί τίνος πρόκειται. Θα περιοριστούμε να σας παρουσιάσουμε τις απαντήσεις της Tessa Murray στις γραπτές ερωτήσεις του Κώστα Μαζιώτη (A Pillow of Secrets, Δευτ. 12:00-14:00). Τη μετάφραση επιμελήθηκε η Στέλλα Τσουκλείδη (Nocturnal Ideas, Τρίτη 12:00–14:00).\nΤο καινούριο σας άλμπουμ αφορά «τον μύθο και την ιστορία του ανοιχτού δρόμου». Τι είναι αυτό που σας εμπνέει τόσο σε αυτόν τον δρόμο;\nΌταν γράφαμε το άλμπουμ παλεύαμε με τον λεγόμενο «πυρετό της ερήμου». Δεν είναι πραγματική αρρώστια, είναι η απότομη επιθυμία να φύγεις από την πόλη και να πας στην έρημο όπου δεν υπάρχει τίποτα, δεν υπάρχει χάος. Είναι η επιθυμία για απομόνωση. Όταν είσαι εκεί έξω, είσαι ολομόναχος, χωρίς σήμα, χρειάζεσαι ένα γαλόνι νερό κάθε μέρα για να επιβιώσεις. Υπάρχουν μυστήριοι δρόμοι παντού, πού οδηγούν; Τι θα βρεις αν τους ακολουθήσεις; Είναι αυτή η γνώση ότι μπορείς να εξαφανιστείς όποτε θες. Αυτό το τοπίο και το συναρπαστικό συναίσθημα μας ενέπνευσαν.\nΒλέπατε ταινίες κατά τη διάρκεια της δημιουργίας των καινούριων σας τραγουδιών; Ίσως το “On the road” του Jack Kerouac να ήταν επίσης έμπνευση;\nΤα περισσότερα κομμάτια τα γράψαμε όταν ήμασταν στην έρημο Mojave, αλλά όταν έπρεπε να τα ηχογραφήσουμε επίσημα, χρειάστηκε να δημιουργήσουμε το ίδιο “vibe” στο στούντιο οπότε εκτυπώσαμε και κολλήσαμε στους τοίχους ό,τι φωτογραφία είχαμε βγάλει (πάνω από 100). Ταυτόχρονα είχαμε βάλει το “the Good, the Bad and the Ugly” να παίζει από προτζέκτορα στον τοίχο, χωρίς ήχο, όταν ηχογραφούσαμε και μιξάραμε. Το να παίζει συνέχεια από πίσω, μας βοήθησε να συγκεντρωθούμε. Λατρεύω το “On the Road”, μπορείς να βρεις κομμάτια του σε οτιδήποτε κάνουμε.\nΌσον αφορά το τραγούδι “Crying”, η Tessa λέει ότι «το μόνο σταθερό πράγμα στη ζωή είναι η αλλαγή». Δεδομένου ότι τα πράγματα τώρα αλλάζουν συνεχώς και πολύ γρήγορα, πώς το αντιμετωπίζετε;\nΕίναι κάτι που χρειάζεται εξάσκηση και εξέλιξη κάθε μέρα, και δεν το έχω κυριαρχήσει ακόμα αλλά το δουλεύω. Πρέπει να «φοράμε τη ζωή σαν άνετη ζακέτα».\nΣτην επίσημη ιστοσελίδα σας, σε μια ανάρτηση για το καινούριο άλμπουμ, γράφει «υπάρχει κάτι πέρα από αυτό που βλέπουμε και νιώθουμε». Αναρωτιέμαι, έχετε διαβάσει ελληνική φιλοσοφία (Πλάτωνα); Ανεξαρτήτως απ’ το αν έχετε, πείτε μας λίγα παραπάνω πράγματα για αυτό!\nΟι σκιές στον τοίχο, όλοι συνεχίζουμε και τους δίνουμε ονόματα αλλά τι υπάρχει παραπέρα; Έξω στην έρημο δεν υπάρχει τίποτα ή τουλάχιστον όλα είναι κρυμμένα την ημέρα που έχει καύσωνα. Μπορείς να πετάξει πάνω από μια έρημο με 1000 χιλιόμετρα την ώρα και να μη δεις στάλα πληθυσμού. Το συναίσθημα αυτό της απομόνωσης σου καθαρίζει το μυαλό και το τοπίο σε κάνει να συνειδητοποιήσεις ότι. παρόλη την πρόοδο και την τεχνολογία των τελευταίων χιλιετιών, υπάρχει ακόμα κάτι αιώνιο εκεί έξω, κάτι που δεν θα μπορέσουμε να καταλάβουμε πλήρως. Αυτό το αίσθημα μυστηρίου μάς συνάρπασε και θελήσαμε να το μεταφράσουμε κάπως στο άλμπουμ.\nΓράψατε, φυσικά, τραγούδια κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πώς το χειριστήκατε αυτό (και όσον αφορά το γράψιμο/δημιουργία και ως άτομα ξεχωριστά); Πώς ήταν η κατάσταση στην περιοχή που ζείτε;\nΜέσα σε 10 χρόνια έχουμε καταφέρει και κτίσει το δικό μας στούντιο. Παλαιότερα θέλαμε να είμαστε ανεξάρτητοι από την εμπορική πλευρά του να φτιάχνεις μουσική οπότε η πανδημία δεν το άλλαξε αυτό. Οι περιοδείες ήταν μια άλλη ιστορία. Όλα τα tours μας ακυρώθηκαν. Ζούμε στο Woodstock της Νέας Υόρκης, μία μικρή πόλη πάνω στο βουνό. Δεν έγινε χαμός εδώ και τα πράγματα σιγά σιγά γυρνάνε στην κανονικότητα. Στην αρχή ήταν όμως αρκετά τρομακτικό, κανείς δεν ήξερε τι επρόκειτο να συμβεί. Το επεξεργαζόμασταν μέρα με τη μέρα όπως όλος ο κόσμος.\nTo “The Last Exit” είναι το πέμπτο σας άλμπουμ. Έχει αλλάξει καθόλου ο τρόπος που γράφετε και ηχογραφείτε τραγούδια με τα χρόνια;\nΔουλεύουμε πολύ γρήγορα τώρα πια, η διαδικασία γίνεται ενστικτωδώς και είναι φυσική, σχεδόν τηλεπαθητική μερικές φορές, σαν να συμπληρώνουμε ο ένας τις προτάσεις του άλλου. Αυτό που έχει αλλάξει κυρίως είναι το γεγονός ότι δίνουμε περισσότερη βάση στη φωνή και την κιθάρα και αυτά τα δύο ξεχωρίζουν στη μουσική τα τελευταία χρόνια. Έχουμε καταλήξει ότι αυτά είναι τα θεμέλια του συγκροτήματος.\nΜε τι μουσική μεγαλώσατε στην εφηβεία;\nΕγώ μεγάλωσα με Leonard Cohen, Nick Drake και Neil Young. Ο Greg μεγάλωσε με Beatles, Vangelis, Cocteau Twins και Pixies.\nΓράψτε μας, παρακαλώ, ένα βιβλίο, ταινία, σειρά ή/και δίσκο που σας άρεσε πρόσφατα.\nΜόλις τέλειωσα ένα βιβλίο που λέγεται “Small Town Talk” που αναφέρεται στο Woodstock της Νέας Υόρκης, την παράξενη μικρή πόλη που μένουμε και την απίστευτη ιστορία όλων των καλλιτεχνών και των προσωπικοτήτων που έχουν ζήσει εδώ. Είδα πρόσφατα μια τέλεια ταινία “Hell or High Water”, που είναι κάπως μοντέρνο western, πολύ καλή.\nΗ πανδημία έχει σίγουρα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι μουσικοί παρουσιάζουν τη μουσική τους (συναυλίες κ.λπ.). Σας ανησυχεί αυτό; Πώς σχεδιάζετε να προσαρμοστείτε;\nΠιστεύω πως όλοι μας ανυπομονούμε να παίξουμε μουσική live, το να μαζεύονται άνθρωποι να ακούσουν μουσική και να είναι κοντά ο ένας με τον άλλον, είναι ένα τόσο πρωτογενές ένστικτο που τώρα μας φαίνεται αφύσικο σε αυτή την κατάσταση που βρισκόμαστε. Είμαστε κοινωνικά όντα από την φύση μας. Οπότε, για να μικρύνουμε λίγο το κενό και να πραγματοποιήσουμε ένα είδος σύνδεσης, έχουμε και μείς (όπως πολλοί καλλιτέχνες) κάνει κάποια διαδικτυακά live. Φυσικά, δεν είναι το ίδιο, και μέχρι να καταφέρουμε να βρεθούμε πάλι όλοι μαζί, θα είναι μια “χλωμή” απομίμηση.\nΤελευταία ερώτηση: Μοιραστείτε μαζί μας τα σχέδιά σας για το μέλλον!\nΈχουμε κλείσει περιοδεία για τον Οκτώβρη του ’21, και το τελευταίο μας σόου είναι στην Αθήνα, οπότε ελπίζουμε να γίνει αυτό. Δουλεύουμε επίσης σε καινούρια μουσική και γενικά στο να ξαναγεμίζουμε το πηγάδι της δημιουργικότητας. Ελπίζουμε να μπορέσουμε να ταξιδέψουμε σύντομα.\nΣας ευχαριστούμε για την υπομονή σας και την καλοσύνη να απαντήσετε τις ερωτήσεις! Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο για το μέλλον!\nΕυχαριστούμε για την πρόσκληση και για τις υπέροχες ερωτήσεις!


Ο «Οπτικός της τσέπης» έγινε πραγματικότητα\n31 Μαΐου 2015 | 08:45\nΜια νέα app (εφαρμογή) του smartphone θα αποτελεί στο εξής «κινητό οφθαλμιατρείο», αφού με αυτήν ο καθένας όπου κι αν βρίσκεται θα μπορεί να εξετάσει τα μάτια του.\nΗ νέα ανακάλυψη δημοσιεύεται στο JAMA Ophthalmology και έγινε στο London School of Hygiene and Tropical Medicine από Άγγλους και Σκωτσέζους επιστήμονες. Πρόκειται για ένα application που ονομάζεται «Acuity App» και επιτρέπει στον καθένα, όπου κι αν βρίσκεται, να χρησιμοποιεί το smartphone και με απλό τρόπο να κάνει μία εξέταση στα μάτια του που δεν της λείπει τίποτα από αυτήν που θα έκανε κι ένας οφθαλμίατρος.\nΑυτός ο «κινητός οφθαλμίατρος» κρίθηκε απαραίτητος γιατί από τα 285 εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν κάποιο πρόβλημα με τα μάτια τους, πολλοί δεν έχουν άμεση πρόσβαση σε οφθαλμιατρείο. Οι εξετάσεις με αυτόν τον τρόπο που έγιναν σε 233 ανθρώπους στην Κένυα έδειξαν ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα με αυτά που έδειξε και η «κανονική» εξέταση σε οφθαλμιατρείο και δεν υπήρξε ούτε ένα λάθος.\nΗ χρήση του ειδικού smartphone (το οποίο στοιχίζει 300 λίρες Αγγλίας) με αυτήν την εφαρμογή είναι απλή: Εμφανίζεται ένα γράμμα στην οθόνη που σιγά-σιγά μικραίνει ενώ το φλας της κάμερας φωτίζει το πίσω τμήμα του οφθαλμού ώστε να διαπιστωθεί αν υπάρχει ασθένεια του ματιού. Η Διεθνής Εταιρεία για την Πρόληψη της Τύφλωσης ανακοίνωσε ότι πρόκειται για πολύ σημαντική ανακάλυψη που «αλλάζει τα δεδομένα» επειδή πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να εξετάζουν τα μάτια τους εγκαίρως και γι’ αυτό φτάνουν έως και στην απώλεια της όρασής τους.\nTags: ΕΦΑΡΜΟΓΗ, ΚΙΝΗΤΟ, ΟΠΤΙΚΟΣ, Σημαντικές Ειδήσεις Υγείας, ΤΣΕΠΗ


Τι τρώνε για πρωινό σε όλο τον κόσμο; Οι 14 εκδόσεις της HuffPost μοιράζονται το παραδοσιακό πρωινό της χώρας τους | HuffPost Greece LIFE\nΤι τρώνε για πρωινό σε όλο τον κόσμο; Οι 14 εκδόσεις της HuffPost μοιράζονται το παραδοσιακό πρωινό της χώρας τους\nΚατερίνα Νανοπούλου, HuffPost Greece\n30/01/2016 03:25am EET | Updated Φεβρουάριος 1, 2016\nΕσείς τι φάγατε σήμερα το πρωί; Στην Ελλάδα έχουμε μία σειρά από παραδοσιακά προϊόντα, όπως τυριά και αλλαντικά που αποτελούν μέρος της καθημερινής μας διατροφής, αλλά και του πρωινού μας γεύματος. Αυτό ισχύει για όσους από εμάς τρώμε πραγματικά πρωινό, ένα πολύ σημαντικό γεύμα που δεν πρέπει να παραλείπουμε.\nΑφού πρώτα ζητήσαμε στο παρελθόν από πέντε διατροφολόγους να μοιραστούν μαζί μας τι τρώνε κάθε πρωί και ποια είναι τα τρόφιμα που δεν λείπουν από το πιάτο τους στην αρχή της ημέρας, αναρωτηθήκαμε τι τρώνε για πρωινό στον υπόλοιπο κόσμο.\nΈτσι, επικοινωνήσαμε με όλες τις εκδόσεις της Huffington Post και τους ζητήσαμε να μοιραστούν μαζί μας πως ξεκινάνε την ημέρα τους και ποια είναι τα παραδοσιακά εδέσματα που πρωταγωνιστούν στο πρωινό τραπέζι κάθε χώρας. Το αποτέλεσμα, είναι 14 λαχταριστές φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν τις διατροφικές συνήθειες σε κάθε γωνιά της γης.\nΠάρτε, λοιπόν, μία γεύση από την γαστρονομική ιστορία 14 χωρών (μαζί με την ελληνική) μέσα από το πρωινό γεύμα κάθε χώρας.\nΑπό την Αυστραλέζικη έκδοση της Huffington Post μας απάντησε η Leigh Campbell «Το τοστ με αβοκάντο είναι πολύ δημοφιλές στην Αυστραλία. Δεν το χορταίνουμε το αβοκάντο (το αποκαλούμε “άβο”) και θα το βρείτε στα περισσότερα μενού των καφέ, αλλά και στα σπίτια. Οι Αυστραλοί μας αρέσει να το συνδυάζουμε με πολύσπορο ψωμί και λεμονάδα. Θα το βρείτε συχνά στους καταλόγους ως «αβοκάντο πουρέ» μαζί με ντομάτα και φέτα ή χαλούμι. Είναι γευστικό, σε χορταίνει και είναι ιδανικό για χορτοφάγους.\n«Το πρωινό στην Βραζιλία είναι συνήθως ένα ελαφρύ γεύμα», μας είπε η Luciana Sarmento «Δεν είναι τόσο περιεκτικό όσο το μεσημεριανό, οπότε δεν θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρα. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο γευστικό. Οι περισσότεροι στην Βραζιλία τρώμε για πρωινό ψωμί, βούτυρο, μερικές φορές μαρμελάδα, τυρί, καφέ ή καφέ λάτε. Τα φρούτα είναι, επίσης, ένα σημαντικό κομμάτι του πρωινού. Συνήθως έχουμε χυμό πορτοκάλι (έτοιμο ή φρεσκοστυμμένο), παπάγια, μπανάνα ή πεπόνι (μερικές φορές με δημητριακά και μέλι).\nΚαθώς η Βραζιλία είναι μεγάλη χώρα, το πρωινό μπορεί να αλλάζει ανά περιοχή. Στο βορειοανατολικό κομμάτι, για παράδειγμα, τρώνε “μανιόκα”, μία τοπική ρίζα που μοιάζει με γλυκοπατάτα. Μπορεί να μαγειρευτεί ή να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, ακόμα και να πάρει την μορφή αλευριού (άμυλο ταπιόκας), που είναι πολύ δημοφιλές σε όλη την χώρα».\n«Χάρη στην εποχικότητα του Καναδά, υπάρχουν δύο ειδών πρωινά: το υγιεινό και αυτό που μας αρέσει», διευκρίνισε η Rebecca Zamon «Για το υγιεινό πρωινό πολλοί προτιμούν smoothies, χρησιμοποιώντας γιαούρτι και φρέσκα φρούτα, μέχρι σπόρους chia και σπανάκι.\nΑπό την άλλη, το πρωινό που αγαπάμε βασίζεται στο ψωμί, σε κάθε του μορφή. Όπως φαίνεται και από την φωτογραφία από το πρωινό έκπληξη στα γραφεία της AOL στον Καναδά, υπάρχουν κρουασάν, μάφιν, μπέιγκελ, ενώ τα pancakes και το French toast είναι ιδιαίτερα αγαπημένο τα Σαββατοκύριακα. Στο μεταξύ, ένα μπολ με δημητριακά είναι πάντα μια καλή επιλογή και όχι μόνο για πρωινό, αλλά και για βραδινό όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο σπίτι».\n«Στην Γαλλία το πρωινό σχετίζεται με το βούτυρο.Το πιο κοινό πρωινό είναι φρέσκο ψωμί μπαγκέτα ψημένο, αλατισμένο βούτυρο, μαρμελάδα, ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και καφέ αμερικάνο ή lungo», μας είπε η Sandra Lorenzo « Μην ανησυχείτε, δεν ξέχασα τα κρουασάν! Συνήθως τα τρώμε το Σάββατο και την Κυριακή γιατί δεν έχουμε χρόνο να πηγαίνουμε στον φούρνο κάθε πρωί. Ότι τρώμε κρουασάν ή τσουρέκι με σοκολάτα, δεν σημαίνει ότι το ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα βγαίνει από την εξίσωση. Κι αν είναι δυνατόν προτιμάμε φρέσκο χυμό πορτοκάλι.\nΘα φάμε κρουασάν μέσα στην εβδομάδα αν, για παράδειγμα, έχουμε αργήσει στην δουλειά και το να πάρουμε ένα κρουασάν από τον κοντινότερο φούρνο είναι ο ευκολότερος τρόπος για να φάμε κάτι πριν την δουλειά. Πολλοί είναι εκείνοι που τρώνε και δημητριακά με γάλα.Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, 1 στους 5 Γάλλους δεν τρώνε πρωινό, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ξεχνάμε αυτό το γεύμα, το οποίο διαρκεί κατά μέσο όρο 14 λεπτά».\nAπό τη Γερμανική έκδοση μας μίλησε η Lea Kosch «Οι Γερμανοί συνήθως το πρωί τρώνε ψωμί ολικής άλεσης, τυρί, αλλαντικά και αβγό μελάτο. Το πιο σημαντικό από όλα όμως είναι ένα μεγάλο φλιτζάνι από τον χειρότερο καφέ φίλτρου θα μπορείτε να βρείτε. Αν και οι Γερμανοί έχουν ανακαλύψει την γοητεία του καπουτσίνο ή του λάτε, πολλοί είναι εκείνοι που επιμένουν να πίνουν σκέτο καφέ φίλτρου. Υπάρχει και μία πιο γλυκιά εκδοχή του πρωινού και περιλαμβάνει ψωμί με μαρμελάδα, χυμό πορτοκάλι και δημητριακά (για όσους θέλουν κάτι πιο υγιεινό).\nΗ βαυαρική εκδοχή του πρωινού είναι πολύ διαφορετική. Οι Βαυαροί τρώνε δύο λουκάνικα από μοσχάρι με γλυκιά μουστάρδα και πρέτζελ για πρωινό. Οι πιο σκληροπυρηνικοί δε, συνοδεύουν το πρωινό με μπίρα! Επίσης υπάρχει ένας παλιός κανόνας της Βαυαρίας που λέει ότι είναι αδίκημα να τρως μοσχαρίσια λουκάνικα μετά το μεσημέρι».\nΛίγοι είναι οι Έλληνες που τιμούν πραγματικά το πρωινό. Οι περισσότεροι από εμάς, προτιμούν να πίνουν έναν καφέ στα γρήγορα και να τσιμπάνε ένα τοστ ή ένα κουλούρι στο γραφείο.\nΠαρ' ολ' αυτά υπάρχουν και κάποιοι οι οποίοι τιμούν ευλαβικά το πρωινό και, μάλιστα επιλέγουν ένα τυπικό ελληνικό πρωινό. Αυτό, συνήθως αποτελείται από ελληνικό καφέ, ένα αβγό βραστό (κατά προτίμηση όχι πολύ σφιχτό- αν και είναι θέμα γούστου), γιαούρτι με μέλι και καρύδια και ψωμί με τυρί φέτα, ντομάτα και ελαιόλαδο.\nΤα τελευταία χρόνια, το brunch έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και στην Ελλάδα, με επιρροές από το αμερικάνικο πρωινό με αβγά ποσέ, pancakes ή αβγά τηγανιτά με μπέικον.\nPhoto credit: Ganesh Tanti\nΗ Aashmita Nayar μας περιέγραψε τι τρώνε για πρωινό στην Ινδία. «Στην φωτογραφία φαίνεται μία κούπα τσάι με μερικά μπαχαρικά, όπως κάρδαμο, γαρίφαλο και κανέλα, μαζί με ένα είδους αλμυρό κέικ (idlis) με κοκκινοπίππερο, δύο ειδών μαρμελάδες και τσάι τύπου Gunpowder, καθώς και λίγα φύλλα κάρυ.\nΣυχνά, οι περισσότεροι Ινδοί προτιμούν το φαγητό τους ζεστό και μας αρέσουν πολύ τα μπαχαρικά. Επίσης υποφέρουμε από αυτό που λέμε «πρόβλημα επιλογής». Επειδή συνυπάρχουν πολλές διαφορετικές κουλτούρες, έχουμε πολλές επιλογές όσον αφορά το πρωινό. Πέρα από τα κλασσικά δημητριακά και τα αβγά με ψωμί, ένα είδος ψωμιού (paranthas) ανταγωνίζονται με το παραδοσιακό πιάτο cheela στον Βορρά, ενώ το Misal Pav (ένα κάρυ με ρίζες) και το Poha (ένα πιάτο που φτιάχνεται με πατάτα) είναι δημοφιλή στα πρωινά της Maharashtrian. Τα πρωινά είναι συνήθως χορτοφαγικά.\nΣυνήθως ο καφές φίλτρου καταναλώνεται στον Νότο, αλλά δεν μπορούμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας χωρίς ένα φλιτζάνι δυνατό μασάλα τσάι, αρωματισμένο με γαρίφαλο, κάρδαμο, κανέλα και τζίντζερ, ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα για κάθε ώρα στην Ινδία».\n«Στους Ιταλούς αρέσουν τα γλυκά», μας εξήγησε η Chiara Piotto. «Το γάλα και τα μπισκότα είναι τα βασικά συστατικά ενός τυπικού πρωινού. Οι ενήλικες προσθέτουν και καφέ στην εξίσωση. Μερικοί προτιμούν έναν σκέτο εσπρέσο, ενώ άλλοι βάζουν και λίγο γάλα. Όταν τρώμε το πρωινό μας έξω, συνήθως πίνουμε καπουτσίνο γιατί είναι πιο δύσκολο να τον ετοιμάσεις στο σπίτι.\nΔεν είναι όλα τα μπισκότα το ίδιο. Το να διαλέξεις το σωστό μπισκότο είναι σοβαρό ζήτημα. Με ή χωρίς κομματάκια σοκολάτας, με τρύπα στην μέση ή χωρίς, με χαμηλά λιπαρά ή ολικής άλεσης; Τα σούπερ μάρκετ τα πουλάνε σε οικογενειακές συσκευασίες επειδή τελειώνουν γρήγορα. Μερικοί Ιταλοί τρώνε ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα, ενώ κάποιοι προτιμούν να απλώνουν νουτέλα πάνω στο ψωμί τους. Από την άλλη, υπάρχουν και ορισμένοι που προτιμούν να τρώνε ελαφριά και να τρώνε υγιεινά φαγητά, όπως δημητριακά, φρούτα, μούσλι ή γιαούρτι. Δεν είναι, όμως, το συνηθισμένο. Ϊσως, νιώθουν τύψεις επειδή έχουν φάει πολλή νουτέλα».\nΓια τα πρωινά της Ιαπωνίας μας απάντησε ο Kosuke Takahashi «Είναι δύσκολο να πει κανείς ποιο είναι το τυπικό ιαπωνικό πρωινό γιατί διαφέρει σε κάθε γενιά. Επίσης, διαφέρει ανάλογα τον χώρο και την περίσταση. Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας τρώνε παραδοσιακό ιαπωνικό πρωινό το οποίο αποτελείται από λευκό ρύζι, σούπα miso, βραστό ψάρι, λαχανικά τουρσί και φύκια. Πρόκειται για ένα πολύ υγιεινό γεύμα με λίγες θερμίδες».\nLast day lunch in Osaka 🎎👋 #osaka#osakarestaurant#japan#fish#tempura#misosoup#dotonbori\nA photo posted by Nhan (@nhaaaaan) on Jan 19, 2016 at 8:37pm PST\nΕάν μείνετε ποτέ καλεσμένοι σε ένα ιαπωνικό σπίτι ή ξενοδοχείο, αυτό είναι το γεύμα που θα σας σερβίρουν. Οι άνθρωποι μέση ηλικίας τρώνε ένα πιο δυτικό πρωινό, όπως ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα, αβγά τηγανιτά, φρέσκα φρούτα, καφέ, τσάι και πορτοκαλάδα. Αντί για ψωμί, μερικοί τρώνε κρουασάν, το οποίο είναι αρκετά ακριβό στην Ιαπωνία.\n#goodmorning #morning #breakfast #croissant #scone #breadlife #salad #food #foodpic #foodpics #foodphoto #foodphotography #vscofood #foodstagram #instafood #foodlover #yummy #coffee #CHEMEX #朝食 #朝ごはん #おうちごはん #クロワッサン #スコーン #ブラフベーカリー #珈琲 #ケメックス #食器 #小沢賢一 #イイホシユミコ\nA photo posted by Misaki (@k_misaki) on Jan 12, 2016 at 3:00pm PST\n«Οι οικογένειες στην Κορέα ακολουθούν τα παραδοσιακά γεύματα, όπως είναι ένα μπολ ρύζι, σούπα και 2 με 6 ακόμα συνοδευτικά πιάτα. Πολλά από αυτά είναι ό,τι έμεινε από την προηγούμενη μέρα. Το ίδιο τρώνε και για μεσημεριανό ή βραδινό, αλλά σε μικρότερες ποσότητες. Τα συνοδευτικά πιάτα του πρωινού έχουν περισσότερο λαχανικά και ψάρι , παρά κρέας» υποστηρίζει η Sujean Park .\n«Στην φωτογραφία βλέπουμε παραδοσιακό Kimchi, γαρνιρισμένο με ψάρι.Βέβαια, οι νέοι ή όσοι μένουν μόνοι τους δεν τρώνε πρωινό ή επιλέγουν ένα πιο δυτικό πρωινό που περιλαμβάνει ψωμί, δημητριακά και χυμό ή γάλα».\nΗ Ηanan Al Yosoufi ανέλαβε να μας εξηγήσει τι τρώνε στο Μαρόκο. Αρκέστηκε σε μια φωτογραφία και μια λεζάντα- κι αυτό μας έφτασε και μας περίσεψε: Τσάι μέντας με μαροκινές κρέπες «Harsha», «Msemen» and «Baghrir».\nEL CLASICO 😋😋😋 #desayunoespañol #desdeelparaisodelsol #tostadadetomate #breakfast #Aguadulce #almeria #priceless #notieneprecio #spain\nA photo posted by Amanda Tormo (@amandatormo) on Jan 8, 2016 at 4:07am PST\nΑπό την Ισπανία μας μίλησε η Margarita Lazaro «Υπάρχουν διαφορετικά πρωινά στην Ισπανία, αλλά το πιο κοινό είναι ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα και ψωμί. Αν και κάποιοι αλείφουν βούτυρο στο ψωμί, το παραδοσιακό ισπανικό είναι ψωμί στο οποίο αλείφουν ντομάτα και ελαιόλαδο, όπως φαίνεται και στην φωτογραφία. Μερικές φορές συνοδεύουν το ψωμί αυτό με ζαμπόν.Σε μερικές περιπτώσεις, αντικαθιστούν το ψωμί με μπισκότα, δημητριακά ή cupcake. Οι εναλλακτικές αυτές είναι κοινές στα παιδιά, που πίνουν συνήθως σοκολατούχο γάλα.\nΆλλα παραδοσιακά πρωινά που μπορείτε να φάτε έξω αντικαθιστούν το ψωμί με ένα γλύκισμα που λέγεται churros ή porras, που είναι ζύμη τηγανισμένη».\nΓια τη Βρετανία μας μίλησε η Brogan Driscoll «Τον χειμώνα στην Βρετανία τρώμε ζεστό πρωινό για να καταπολεμήσουμε το κρύο, όπως βρώμη (porridge) με ζεστό γάλα. Είναι φτηνό και χορταστικό και μπορείς να βάλεις ό,τι θέλεις από πάνω. Αγαπημένο πρωινό είναι, επίσης, τα δημητριακά ή το ψωμί. Το αβοκάντο πάνω σε ψωμί σίκαλης έχει αρχίσει να γίνεται όλο και περισσότερο δημοφιλές, αφού η διατροφή clean eating κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος.\nΟι περισσότεροι Βρετανοί συνοδεύουν το πρωινό με ένα φλιτζάνι τσάι, αλλά όλο και περισσότεροι προτιμούν τον καφέ για να ξυπνήσουν.Τα Σαββατοκύριακα το πρωινό περιλαμβάνει αβγά στραπατσάδα με ψωμί, ένα σάντουιτς με μπέικον ή (ειδικά μετά από ξενύχτι) ένα τυπικό αγγλικό πρωινό με λουκάνικο, μπέικον, φασόλια, αβγά, μανιτάρια, ντομάτα και ψωμί».\nBday brekkie in bed. (I think it still counts if I got up, made it for myself, and then ate it on the foot of my bed right?)\nA photo posted by Kristen Aiken (@aikenforbacon) on Jan 24, 2016 at 7:01am PST\n«Οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι μεγάλες, οπότε ας επικεντρωθούμε στη Νέα Υόρκη», μας είπε η Zoe Triska «Εδώ, αυτή τη στιγμή είναι της μόδας το ψωμί με αβοκάντο. Όλοι τρώνε ψωμί με αβοκάντο και συμπεριλαμβάνεται πάντα στο πρωινό ή το brunch του Σαββατοκύριακου. Το αβοκάντο είναι λιωμένο με ένα πιρούνι, έχει λίγο ελαιόλαδο και νιφάδες τσίλι. Μπορείς να βάλεις και ένα αβγό από πάνω αν θέλεις. Επίσης, πίνουμε πάντα καφέ με το πρωινό μας».


Αγοράκι ή κοριτσάκι… το μωρό της Δούκισσας του Sussex; - Karfitsa.gr\n28 Μαΐου 2020, 15:21\nΑγοράκι ή κοριτσάκι… το μωρό της Δούκισσας του Sussex;\n1 Φεβρουαρίου 2019, 20:45\nΤο παλάτι τα τελευταία χρόνια φαίνεται να μας απασχολεί όλο και περισσότερο. Ίσως επειδή το νέο αίμα του της βρετανικής αριστοκρατίας, δεν είναι ακριβώς γαλαζοαίματοι. Αυτό μας κάνει να συνδεόμαστε πιο εύκολα με την βασιλική οικογένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, μας ενδιαφέρει η εγκυμοσύνη της Meghan Markle και το φύλο του μωρού της.\nΣύμφωνα με Κινέζους μάστερς του feng shui, η Δούκισσα του Sussex είναι πιθανόν να κάνει αγόρι. Είναι μία πολύ καλή χρονιά για την Meghan για να κάνει αγόρι, δηλώνουν και τα βρετανικά στοιχήματα παίρνουν φωτιά.\nΩστόσο, δεν είναι η πρώτη φορά που ακούγεται ότι η Meghan περιμένει αγοράκι, μιας και πολλοί έβγαλαν το συμπέρασμα αυτό από το μέγεθος και το σχήμα της κοιλιάς της.\nTagsMeghan Markle αγόρι εγκυμοσύνη Κορίτσι\nΟ Θοδωρής Μαραντίνης παίρνει θέση για τα κιλά της Σίσσυς Χριστίδου\nΗ Παπουτσάκη αποκαλύπτει την σοβαρή επιπλοκή στην πρώτη της εγκυμοσύνη\nΘεσσαλονίκη: Από την 6η Μαΐου μη ανιχνεύσιμος ο κορονοϊός στα αστικά λύματα →\nΟΑΣΘ: Μειώνονται από 1η Ιουνίου οι τιμές εισιτηρίων →


Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι - Ντετεκτιβ Ουζουνης - Γραφεία Ιδιωτικών Ερευνών\nΗ ΟΥΖΟΥΝΗΣ PRIVATE INVASTIGATIONS AGENCY αποτελεί το Μεγαλύτερο Δίκτυο Παροχής Υπηρεσιών στην Ελλάδα από το 1970. Διαθέτουμε Γραφεία Ιδιωτικών Ερευνών σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και συνεργάτες σε όλες τις μεγάλες πόλεις. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\nΜέσα από το καλά οργανωμένο δίκτυο συνεργατών, την άριστη εκπαίδευση και τον σύγχρονο εξοπλισμό προσφέρουμε το καλύτερο αποτέλεσμα σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό. Όποια κι αν είναι η υπόθεση που σας απασχολεί, είμαστε εδώ για να σας δώσουμε λύσεις. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\nΣυναναστροφές Ανηλίκων & Εφήβων Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\n50 έτη εμπειρίας: Έχουμε 50 χρόνια επιτυχιών στον χώρο των ιδιωτικών ερευνών. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\nΕάν σας απασχολούν θέματα εξωσυζυγικής φύσεως, συναναστροφών ανηλίκων ή υποκλοπής απόρρητων πληροφοριών από την επιχείρηση σας, τότε οι ιδιωτικοί ερευνητές μας μπορούν να δώσουν λύση στο πρόβλημα σας. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\nΚάθε υπόθεση είναι διαφορετική και απαιτεί ιδιαίτερο χειρισμό. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι\nΑνεξάρτητα από το αν ευσταθούν οι υποψίες ή όχι, ένας Ντετέκτιβ μπορεί να σας τις επιβεβαιώσει ή να τις διαψεύσει και μάλιστα με αποδείξεις ικανές να σταθούν σε κάποια δικαστική διαμάχη. Απευθυνθείτε στους πιστοποιημένους ιδιωτικούς ερευνητές της ΟΥΖΟΥΝΗΣ PRIVATE INVESTIGATIONS AGENCY και να είστε σίγουροι για την επιτυχή έκβαση της υπόθεσής σας. Ντετεκτιβ Ασβεστοχωρι


Σύγχρονη Κοσμητολογία Βοτάνων- Hildegard Braukmann - beautysalon\nΣύγχρονη Κοσμητολογία Βοτάνων : βελούδινη & αποτελεσματική\nΦυσική Kοσμητολογία με βάση Βιταμινών και Βοτάνων :\nΜε τη βοήθεια κλινικών μελετών από εγκεκριμένους δερματολόγους η Hildegard Braukmann προσφέρει\nυψηλής ποιότητας προϊόντων και υπηρεσιών τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.\nΟι κρέμες περιέχουν βιομόρια με ενεργά συστατικά σε μορφή λιποσωμάτων και νανοσφαιριδίων για αποτελεσματικότερη διείσδυση στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος.\nΦυτικά συστατικά βιολογικής καλλιέργειας με πολύτιμα ενεργά συστατικά βοτάνων, βιταμινών,\nφρούτων, δημητριακών, πρόπολη, αλόη, σκόνη από μαργαριτάρια, γάλα, μέλι κτλ.\nΧωρίς χρωστικές ουσίες και έλαια παραφίνης\nΣυστήνεται σε άτομα με αλλεργικές και δερματικές παθήσεις.\nΕνισχύει την βιολογική ανάπλαση.\nΔΕΝ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ PARABEN\nΜε την Hildegard Braukmann βιώνετε μία ασυνήθιστη περιποίηση, που αναζωογονεί σώμα , πνεύμα και ψυχή.\nΕπαναφέρει τη φυσική ισορροπία του δέρματος. Το ταλαιπωρημένο και αλλοιωμένο δέρμα δεν αποκαθίσταται από επιφανειακές περιποιήσεις αλλά με τη διέγερση των ίδιων των ιστών και του κολλαγόνου.\nΟι περιποιήσεις είναι εξατομικευμένες για τον τύπο κάθε επιδερμίδας με συστατικά που πιο σύγχρονων κλινικών και εργαστηριακών μελετών. Κατάλληλο ακόμα και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες, με αλλεργικές παθήσεις , ευαισθησία ιστών κτλ. Οι κρέμες περιέχουν βιομόρια με ενεργά συστατικά σε μορφή λιποσωμάτων και νανοσφαιριδίων για αποτελεσματικότερη διείσδυση στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος.\nJeunesse - Νεανική Φροντίδα - 12+\nΠεριποίηση για επιδερμίδα που εμφανίζει λιπίδια, κοκκινίλες και ερεθισμούς. Ενεργά φυτικά συστατικά δρουν για την αποκατάσταση της επιδερμίδας καθώς την καταπραΰνουν και την λειαίνουν προλαμβάνοντας την επανεμφάνιση νέων ερεθισμών.\nProfessional Plus - περισσότερη ενέργεια - περισσότερη ενυδάτωση - περισσότερη προστασία 27+\nH επαγγελματική σειρά Professional Plus σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη επαγγελματική σειρά περιποίησης του δέρματος που λαμβάνει υπόψη τις ατομικές ιδιότητες του δέρματος. Τα καινοτόμα συστατικά των σύγχρονών φυτικών καλλυντικών την ορίζουν ως : Εξαιρετικά αποτελεσματική και καλά ανεκτή. Ο τύπος plus είναι ένας ειδικός συνδυασμός των δραστικών συστατικών της θαλάσσιας προέλευσης - το plus για ένα ωραίο ελαστικό δέρμα και λαμπερή επιδερμίδα.\nExquisit - Θεραπεία Πρόληψης 37+\nΗ σειρά ανταποκρίνεται στις υψηλότερες απαιτήσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας.Άριστη ποιότητα , χάρη στην σύνθεση λιποσωάτων , πεπτιδίων και Βιο-υαλουρονικό οξέων.Αμπούλες , κρέμες , οροί περιέχονται στη σειρά που ενεργοποιούν τα ενεργά συστατικά της ίδιας της επιδερμίδας , διεγείροντας το κολλαγόνο.\nInstitute - Επαγγελματική Φροντίδα - 45+\nΤο επαγγελματικό πρόγραμμα περιποίησης που ενεργοποιεί τα φυσικά συστατικά της επιδερμίδας. Η πολυετής έρευνα της Hildegard Braukmann στην Βοτανική Κοσμετολογία ενσωματώνεται στην σειρά Institute . Περιέχει ενεργά πεπτίδια μέσα σε λιποσώματα που διεισδύει σε βάθος στην επιδερμίδα και συντελεί στη μείωση των ρυτίδων και στην αναδόμησή της. Προκαλεί διέγερση του κολλαγόνου. Αυξάνεται η παραγωγή των φιμπροβλαστών και η πύκνωση του δέρματος.\nEmosie Face - Κλασσική Σειρά για όλες τις Ηλικίες\nΗ κλασσική σειρά Emosie Face της Hildegard Braukmann εφαρμόζει το πρόγραμμα Ομορφιάς « Η ιδανική περιποίηση της επιδερμίδας στην ιδανική τιμή ».Χάρη στα ενεργά συστατικά βιταμινών και στα εκχυλίσματα βοτάνων , η σειρά Emosie Face αναζωογονεί , ενυδατώνει και λειαίνει την επιδερμίδα.


Slow Chefs: Αμερικανιές\nΑνώνυμος 25 Ιανουαρίου 2014 - 8:36 π.μ.\nΕύγε!!! έμαθα ότι ένα τυράκι περιμένει να το παραλάβετε! πόσο θα αντέξει δεν ξέρω.... Λία Π. (Νο 1)\nCleomenis Zosimas 25 Ιανουαρίου 2014 - 9:38 π.μ.\nΩχ, αν κινδυνεύει πρέπει να επισπεύσω την άνοδο στην Θεσσαλονίκη. Εκτός φυσικά αν έρθετε μια βόλτα στα μέρη μας, τώρα που τα χιόνα φαίνονται να μας κυκλώνουν...\ncrispy 25 Ιανουαρίου 2014 - 12:25 μ.μ.\nTο λατρεύω! Μεγαλώνοντας στη Μελβούρνη, είχα φάει άπειρα peanut butter & jelly sandwiches όπως τα έλεγαν! Θυμάμαι βέβαια ότι τις περισσότερες φορές το έτρωγα κατευθείαν από το βάζο! Παλιότερα έπαιρνα κι εδώ στην Αθήνα, τελευταία όχι και τόσο συχνά. Νομίζω ότι ήρθε ο καιρός να επαναπροσδιορίσω τη σχέση μου με αυτή τη λιχουδιά και να δοκιμάσω τα cookies (χχμμ, μάλλον με τραγανό φυστικοβούτυρο, πάντα το προτιμούσα!)\nCleomenis Zosimas 25 Ιανουαρίου 2014 - 1:49 μ.μ.\nΠράγματι, οι περισσότεροι που τους αρέσει το φυστικοβούτυρο έχουν κάποια σχέση με το εξωτερικό, εδώ στην Ελλάδα δεν ήταν καθόλου διαδεδομένο. Ακόμα και η γυναίκα μου που τρελλαίνεται γι' αυτό, χωρίς να έχει σχέση με το εξωτερικό, το γνώρισε μέσα από τα αγαπημένα της βιβλία και προσπαθώντας να μιμηθεί τις ηρωίδες των. Εγώ ακόμα το παλεύω αλλά αυτά τα cookies μου άρεσαν πολύ.\nCleomenis Zosimas 25 Ιανουαρίου 2014 - 2:04 μ.μ.\nΚαι τώρα που διάβασε το σχόλιο μου είπε και ποια ήταν η πρώτη, η Ματίλντα του Roald Dahl...\nNotoula 28 Ιανουαρίου 2014 - 3:19 μ.μ.\nΈχω μια περίεργη σχέση με το φυστικοβούτυρο. Μία μου αρέσει , μία όχι. Θα τα δοκιμάσω όμως διότι σε εμπιστεύομαι και είναι και από τις εύκολες συνταγές σου!\nCleomenis Zosimas 28 Ιανουαρίου 2014 - 3:21 μ.μ.\nΑκόμα κι αν είσαι σε φάση που δεν σου αρέσει, πρέπει να τα κάνεις, είναι πολύ ωραία. Κι αν έχεις αμφιβολίες απλά σε μερικά στη γέμιση βάλε μόνο μαρμελάδα, πάλι είναι εξαιρετικά.


Αύξησε την διαφορά η ΑΕΚ στην βαθμολογία των πλέι-οφ! | SDNA\nΑύξησε την διαφορά η ΑΕΚ στην βαθμολογία των πλέι-οφ!\n14 Μαρτίου 2016, 21:24\nΗ νίκη της ΑΕΚ επί του Πανθρακικού, σε συνδυασμό με την ήττα του Παναθηναϊκού στο «Καραϊσκάκης» αύξησε κι άλλο το προβάδισμα της Ένωσης στην ειδική βαθμολογία των πλέι-οφ, σε περίπτωση που τελείωνε σήμερα το πρωτάθλημα.\nΚάτι παραπάνω από τρεις βαθμούς σήμανε για την ΑΕΚ η νίκη της επί του Πανθρακικού στο «ΟΑΚΑ» με 3-0. Κι αυτό γιατί σε συνδυασμό με την απώλεια βαθμών του Παναθηναϊκού στο ντέρμπι των αιωνίων απέναντι στον Ολυμπιακό, αύξησε κατά ένα βαθμό το προβάδισμα της Ένωσης στην ειδική βαθμολογία των πλέι-οφ, αν η κανονική διάρκεια της Super League ολοκληρωνόταν απόψε!\nΠιο συγκεκριμένα, η ομάδα του Γκουστάβο Πογέτ θα ξεκινούσε στα πλέι-οφ με τρεις βαθμούς, έναντί εντός του Παναθηναϊκού, ενώ από μηδενική αφετηρία θα εκκινούσαν ΠΑΟΚ και Πανιώνιος!\nΤα τελευταία 4 παιχνίδια της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος αποκτούν πλέον ακόμα μεγαλύτερη σημασία για την Ένωση που θα διατηρήσει 100% ότι κι αν γίνει (και ίσως αυξήσει) αυτό το +2 από τον Παναθηναϊκό και το +3 από ΠΑΟΚ και Πανιώνιο (αν μπουν οι συγκεκριμένες ομάδες με αυτή τη σειρά στα πλέι-οφ) σε περίπτωση που τα κερδίσει όλα.\nΥπενθυμίζουμε ότι η ΑΕΚ έχει να δώσει ακόμα τρία εκτός έδρας παιχνίδια (με Παναιτωλικός, Καλλονή, Λεβαδειακό) και υποδέχεται στην έδρα της τον Πανιώνιο.\nΤΡΕΧΟΥΣΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ SUPER-LEAGUE\n3. ΠΑΟ 45\n5. ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ 40\nΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΛΕΪ-ΟΦ (αν τελείωνε σήμερα το πρωτάθλημα)\n2. ΠΑΟ 1\n- η ομάδα που κατέλαβε την 5η θέση ξεκινά με μηδέν βαθμούς.\nΣημείωση: όπου η σχετική διαίρεση δεν παράγει ακέραιο αριθμό, το αποτέλεσμα στρογγυλοποιείται (π.χ. 4,4 = 4), (π.χ. 4,5 = 5)\n«Πέταξε» στο +8 ο... αετός της ΑΕΚ (vid)


«Μην αφήνετε τελευταία στιγμή τη συζήτηση για το που θα περάσουν τις διακοπές των Χριστουγέννων τα παιδιά.»\nΤα Χριστούγεννα είναι η εποχή που οι οικογένεια έρχεται πιο κοντά, αλλά για τους γονείς που είναι χωρισμένοι, αυτό δεν είναι πάντα τόσο εύκολο.\nΤα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι χωρισμένοι γονείς τη γιορτινή περίοδο ποικίλουν: από την ανησυχία για το αν ο πρώην σύζυγος/σύντροφος θα απογοητεύσει στη διαμόρφωση του προγράμματος των ημερών, έως το αίσθημα ενοχής ότι το παιδί δεν θα απολαύσει τις γιορτινές ημέρες όπως θα συνέβαινε αν ήταν παρόντες κι οι δυο του γονείς.\nΖήτημα 1ο. Ανησυχείτε ότι ο πρώην σύζυγος/σύντροφος θα σας απογοητεύσει\n«Τα πιο δύσκολα τηλεφωνήματα που παίρνουμε από χωρισμένους γονείς που νόμιζαν ότι είχαν μια συμφωνία με τον πρώην ως προς το πως θα μοιραστούν οι υποχρεώσεις του γονιού τα Χριστούγεννα είναι ότι όλα τα σχέδια κατέρρευσαν την τελευταία στιγμή», λέει στη HuffPost UK η ΄Εμμα Περμέιν, επικεφαλής του Οικογενειακού Δικαίου του Δικηγορικού Γραφείου Simpson Millar. «Σ’ αυτό το στάδιο είναι πολύ λίγα αυτά που μπορεί να κάνει κανείς».\n«Μην αφήνετε τελευταία στιγμή τη συζήτηση για το που θα περάσουν τις διακοπές των Χριστουγέννων τα παιδιά», συμπληρώνει η ίδια. «Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ορίσετε τις προσδοκίες σας και να επιλύσετε οποιαδήποτε ζητήματα θα μπορούσαν να αναδυθούν κατά τη διάρκεια των συζητήσεων για τα παιδιά και τα Χριστούγεννα», καταλήγει.\nΚι ο Σιόμπχαν Φρίγκαρντ, ιδρυτής του Channel Mum.com, λέει ότι είναι σημαντικό να συζητά κανείς οποιεσδήποτε κρατήσεις θα ήθελε να κάνει όσο το δυνατόν νωρίτερα για να μην υπάρξουν δυσάρεστες εκπλήξεις.\nΖήτημα 2ο: Δεν μπορείτε να συμφωνήσετε σε ένα πρόγραμμα\n«Το καλύτερο και πιο δίκαιο πράγμα για όλα τα μέρη - ειδικά για τα παιδιά - είναι να γίνεται ανταλλαγή Χριστουγέννων - Πρωτοχρονιάς και της Δευτέρας των Χριστουγέννων κάθε χρόνο», λέει η Νικολά Μπουθ, διευθυντής της ομάδας Single Parents Support.\nΦτιάχνοντας ένα μακροπρόθεσμο πλάνο, αυτό θα καθησυχάσει τους γονείς ότι αν τα παιδιά περνούν τη μια χρονιά τις ημέρες των Χριστουγέννων με τον έναν, την άλλη χρονιά θα τις περάσουν με τον άλλο γονιό. Το γονικό σχέδιο, λοιπόν, θα πρέπει να είναι ένα έγγραφο στο οποίο θα πρέπει να αναφέρεται πως θα μοιράσουν οι γονείς τις υποχρεώσεις και τις αρμοδιότητές τους τις γιορτινές ημέρες.\n«Είναι πολύ σημαντικό ο ένας να είναι ανοιχτός κι ειλικρινής με τον άλλο και να μιλούν συχνά για το πως αισθάνονται», λένε στην HuffPost UK ο 44χρονος Ντέον κι η 36χρονη ΄Εμμα, οι οποίοι έχουν από κοινού την κηδεμονία του 3χρονου Γουίλιαμ. «Βασικό μας μέλημα είναι το καλύτερο για τον Γουίλιαμ». Μετά από καιρό που συζήτησης για το που θα περάσει ο μικρός τους γιος τα πρώτα του Χριστούγεννα, το πρώην ζευγάρι συμφώνησε οι δυο οικογένειες να περάσουν μαζί μέχρι να αποφασιστεί κάτι άλλο. «Συμβουλεύουμε τους γονείς απλά να μιλούν. Και να κάνουν ό,τι είναι σωστό για το παιδί».\nΖήτημα 3ο: Ανησυχείτε ότι δεν θα είναι τέλεια\nΕίναι πάρα πολύ εύκολο να παρασυρθεί κανείς από τις εικόνες της τέλειας οικογένειας που βλέπουμε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να θυμίσουμε στους εαυτούς μας ότι δεν υπάρχουν «τέλεια» Χριστούγεννα. Και σε κάθε περίπτωση, επειδή τα γιορτάζει κανείς διαφορετικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα κάνει λιγότερο ξεχωριστά.\nΤα παιδιά χωρισμένων γονιών συχνά απολαμβάνουν διπλά Χριστούγεννα, όσο, όμως, ο ΄Αγιος Βασίλης ξέρει που θα ακουμπήσει τα δώρα του, τα παιδιά δεν έχουν κανένα πρόβλημα.\nΗ Ελέιν Κούπερ από το The Parent Connection. org.uk αναφέρει ότι οι γονείς θα πρέπει να ελευθερωθούν από την μη αναγκαία πίεση. «΄Ενα μεγάλο μέρος του προβλήματος είναι οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες που η κοινωνία έχει για να είμαστε τέλειοι τις ημέρες των Χριστουγέννων». Σύμφωνα με την άποψή της, θα πρέπει κανείς να ξεχάσει τις προσδοκίες που έχει για την ημέρα των Χριστουγέννων και να προσπαθήσει να σκεφθεί τι είναι αυτό που πραγματικά θέλει».\nΗ Μπουθ είναι μια single mother και αναφέρει ότι η καλύτερη συμβουλή που έχει λάβει ποτέ είναι να τοποθετεί τα παιδιά πάνω απ′ όλους κι απ′ όλα. «ΙΚι ο καθένας από τους δυο γονείς έχει κάτι μοναδικό και ξεχωριστό να προσφέρει στο παιδί του», λέει.\nΖήτημα Νο 4: Τα παιδιά μένουν έξω από την εξίσωση\nΣε έρευνα που διενέργησε το δικηγορικό γραφείο Simpson Milar, ανάμεσα σε 1.000 γονείς μόνο το 13% ρώτησε τα παιδιά που θα ήθελαν να περάσουν τις ημέρες των Χριστουγέννων.\nΠαρ′ ότι και οι δυο γονείς μπορεί να έχετε μεγάλη επιθυμία να περάσετε τις ημέρες των Χριστουγέννων μαζί τους, ρωτήστε τα παιδιά σας με ειλικρίνεια τι ακριβώς εκείνα θα ήθελαν.\nΚι ένα είναι σίγουρο: Αυτά θα σας δώσουν τη λύση!\nTags: Χωρισμένοι Γονείς\n31 Μαρτίου 2020 22:07


Ο αγαπημένος μου αλήτης | Αβρααμάκης\n| Published Κυριακή, Απριλίου 01, 2012\n“Δεν γράφω για να σώσω τον κόσμο, γράφω για να σώσω εμένα” Όλη η ζωή του θα μπορούσε να περικλείεται σε αυτή την φράση. Ήταν το περασμένο καλοκαίρι όταν μια εφημερίδα από αυτές τις κυριακάτικες με τις υπερπροσφορές έδινε το “Ερωτικές ιστορίες καθημερινής τρέλας” του Charles Bukowski για δώρο. Δεν τον είχα ξανακούσει, δεν τον είχα ξαναδιαβάσει. Το βιβλίο περιείχε διηγήματα, άλλα βιογραφικά, άλλα σχεδόν βιογραφικά, όλα πολύ ωμά, πολύ αληθινά. Ο Bukowski μεθούσε, γαμούσε και έγραφε, αυτό έκανε.\nΑπό πολλούς ο μεγαλύτερος ποιητής της Αμερικής, από άλλους απλά ένας μεθύστακας που έγραφε. Δεν τον ένοιαζε, έτσι και αλλιώς για χρόνια τα γραπτά του θεωρούνταν μιάσματα από τους πουριτανούς κύκλους.Μετά διάβασα το“Σημειώσεις ενός πορνόγερου”, μετά το Pulp και τώρα το “Ιστορίες μιας θαμμένης ζωής”, και φυσικά έπεται συνέχεια. Χιλιάδες ποιήματα, εκατοντάδες σύντομες ιστορίες και 6 νουβέλες…\nΑληθινά ωμός, αυτοσαρκαστικός, καυστικός, μεγάλος πότης και γυναικάς. Με χιούμορ που ορισμένες φορές κρύβει μια βαθύτερη πικρία. Έγραφε για να έχει λεφτά να πίνει, να γυρνάει σε κωλόμπαρα, να μένει σε τυχαία μοτέλ. Αν έχεις χάσει την ψυχή σου και το ξέρεις, τότε έχει μείνει ακόμα λίγη ψυχή για να χάσεις.\nΓνωρίζει τη βία μικρός μέσα στο ίδιο του το σπίτι, αφού ο πατέρας του τον δέρνει με τη ζωστήρα. Ο Charles μια μέρα γυρνάει μεθυσμένος δέρνει τον πατέρα του και σηκώνεται και φεύγει από το σπίτι. Κάνει παρέα με ναρκωμανείς, πουτάνες, ληστές, δολοφόνους … Πίνει μαζί τους, γαμάει μαζί τους, γελάει μαζί τους… γράφει για αυτούς και για αυτόν. Τζογάρει, τα χάνει όλα, και ξανά από την αρχή. Βρίσκει τους περισσότερους συγγραφείς αδιάφορους, χωρίς πάθος, χωρίς χιούμορ, χωρίς κάτι αξιόλογο να πουν.\nΑντιγράφω απόσπασμα από το backtomono:\nΤο 1965 τρία από τα πιο σπουδαία λογοτεχνικά περιοδικά τον ανακηρύσσουν ως τον «περιθωριακό συγγραφέα της χρονιάς». Πολλοί συγγραφείς θα στείλουν γράμματα διαμαρτυρίας και θα απαιτήσουν να μη δημοσιευτεί η δουλειά τους μαζί με εκείνη ενός μεθύστακα. Το αυτί του Charles δε λέει να ιδρώσει, άλλωστε τους «χέζει» όλους επιδεικτικά και το μόνο που τον ενδιαφέρει είναι να βγάλει κάνα δολάριο για να επιζήσει. Το ’67 αρχίζει να γράφει στο Open City της «Σημειώσεις ενός πορνόγερου». Στην ουσία είναι ιστορίες από τη προσωπική του ζωή σε συνέχειες. Ιστορίες αυτοβιογραφικές που θα ‘λεγες πως δεν έχουν κανένα νόημα, ιστορίες νοτισμένες με ποτό, γυναίκες, βία και την εξαθλίωση να κάνει παρέα κοντά στο θάνατο. Το σημαντικό με τη γραφή του Bukowski είναι πως ζεις μαζί του σ’ ένα κόσμο που αργοπεθαίνει, ένα κόσμο που δε συμβαίνει τίποτα αλλά είναι γεμάτος πάθος με αυτό το τίποτα. Απλή γραφή δίχως πομπώδες λεξιλόγιο, αλλά γραμμές που σου δίνουν μια γερή γροθιά στο στομάχι. Δε θα μπορούσε βέβαια να λείψει το χιούμορ που δίνεται με το καλύτερο τρόπο και με μια δόση αυτοσαρκασμού που λίγοι «γραφιάδες» μπορούν να κάνουν. Βλέπεις η προσωπική αποδοχή, το να παραδεχτείς ποιος είσαι πραγματικά και να μη παραμυθιαστείς είναι προνόμιο λίγων. Ο Bukowski ποτέ δε θέλησε να είναι κάποιος άλλος, ποτέ δε θέλησε να σώσει το κόσμο με τα γραπτά του, παρά μόνο τον εαυτό του. Δε κοίταξε ποτέ να πει μεγάλα πράγματα, αλλά τελικά αυτό έκανε με τον πιο απλό, άμεσο και στυγνό τρόπο.\nΎστερα από 14 χρόνια και σε ηλικία πενήντα ετών ο Bukowski παραιτείται από το ταχυδρομείο του Λος Άντζελες, αφιερώνεται ολοκληρωτικά στο γράψιμο κι αρχίζει να εκδίδει παντού. Η φήμη δε θα τον χαλάσει ποτέ. Θα συνεχίζει να πίνει τις μπύρες του, να πηγαίνει με όλα τα θηλυκά που τον γοητεύουν, να παίζει στον αγαπημένο του ιππόδρομο, να αυτογελοιοποιείται σε παρουσιάσεις βιβλίων και απαγγελίες ποιημάτων του, να σέρνει το τομάρι του από δωμάτιο σε δωμάτιο, προκαλώντας τους πάντες με τα τερτίπια του.\n«Το γράψιμο δεν είναι δουλειά της πλάκας. Έχω κάνει ένα κάρο δουλειές της πλάκας. Αν το γράψιμο άρχιζε να σκαρτεύει, θα έψαχνα για άλλη δουλειά».\nΤο 1987 γράφει το σενάριο για τη ταινία Barfly όπου θα πρωταγωνιστήσουν ο Μίκυ Ρουρκ και η Φαίη Ντάναγουεϊ. Είναι η ιστορία του εαυτού του και μιας γυναίκας που ερωτεύθηκε παράφορα στο ένδοξο παρελθόν του. Ο Buk μπαίνει στα κατάστιχα του Χόλυγουντ, οι φήμες λένε πως πρόλαβε να δώσει ένα φιλί στα χείλη της Φαίη Ντάναγουέι και να πάει μια βόλτα στα μπαρ με τον Μίκυ Ρουρκ που έπινε συνέχεια πορτοκαλάδα. Όλες οι περιπέτειες του θα καταγραφούν στο βιβλίο Hollywood. Προς το τέλος της ζωής του θα γράψει την έκτη και τελευταία του νουβέλα με τίτλο Pulp. Ένα αστυνομικό μυθιστόρημα με χαρακτήρες βασισμένους σε φίλους του Χανκ και τον ίδιο στο ρόλο ενός ντετέκτιβ. Αυτό θα είναι και το κύκνειο άσμα του Henry Charles Bukowski.\nΟ Χένρι Τσινάσκι λοιπόν, έγραψε αμέτρητα ποιήματα, ήπιε ολόκληρες θάλασσες αλκοόλ, έκανε έρωτα με διάφορες γυναίκες, άσχημες και μη, μισήθηκε κι αγαπήθηκε, μίσησε κι αγάπησε, δε γνώρισε ποτέ το συμβιβασμό, τζόγαρε με όλους και με όλα, αγνόησε το φόβο και το θάνατο. Έμελλε να γίνει αγαπημένος συγγραφέας και ποιητής όλων των μπεκρήδων και των τρελών, των μόνων αγίων που έχουν μείνει πάνω στη γη, όπως έγραφε και σ’ ένα του ποίημα. Γεννήθηκε σαν σήμερα 16 Αυγούστου του 1920 και πέθανε στις 9 Μαρτίου του 1994 από λευχαιμία στο νοσοκομείο του Σαν Πέντρο, αφού πρώτα είχε ρίξει αρκετές κλοτσιές στ’ αρχίδια του χάρου.\nΠάρε ένα ακόμα ποίημα του από μένα:\nΠάρε και ένα ντοκυμαντέρ με ελληνικούς υπότιτλους:


Όπως έστρωσα κοιμάμαι...: Ναι, "Να προστατεύσουμε το υπεραιωνόβιο δάσος ηλικίας 500 ετών"!\nΝαι, "Να προστατεύσουμε το υπεραιωνόβιο δάσος ηλικίας 500 ετών"!\nΞεριζώνουν δάσος 500 ετών για να χτίσουν ολυμπιακές εγκαταστάσεις σκι που θα χρησιμοποιηθούν μόνο για τέσσερις μέρες! Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή ζήτησε αυτοί οι αγώνες να είναι μία «πράσινη» Ολυμπιάδα. Ας τους κάνουμε να κρατήσουν το λόγο τους για να σώσουμε το αρχαίο δάσος. Υπόγραψε το ψήφισμα και διάδωσέ το μέσω Facebook, Twitter και email:\nΝα προστατεύσουμε το υπεραιωνόβιο δάσος ηλικίας 500 ετών που αποτελεί καταφύγιο για τέσσερα απειλούμενα είδη\nνα το κόψουμε για τους αγώνες σκι της Ολυμπιάδας.\nΗ επιλογή θα έπρεπε να είναι προφανής. Όμως, αυτή τη στιγμή, οι διοργανωτές των Ολυμπιακών Αγώνων της Νότιας Κορέας έχουν αρχίσει να ξεριζώνουν το δάσος που έχει επιβιώσει εδώ και μισή χιλιετία για να χτίσουν τις νέες εγκαταστάσεις σκι. Πρόκειται για μία παράλογη, κοντόφθαλμη και, το χειρότερο, μη αναστρέψιμη ενέργεια. Αν κοπεί το ανεκτίμητο αυτό δάσος, θα χαθεί για πάντα. Όμως, μπορούμε να σταματήσουμε την αποψίλωση του δάσους και την κατασκευή του χιονοδρομικού κέντρου ολυμπιακών διαστάσεων.\nΛάβε μέρος σε αυτή την επείγουσα εκστρατεία! Το Avaaz θα παραδώσει τις υπογραφές μας στα γραφεία της Ολυμπιακής Επιτροπής. Υπόγραψε και διάδωσέ το μέσω Facebook, Twitter και email:\nΕίναι αδιανόητο να κοπούν χιλιάδες υπεραιωνόβια δέντρα για μερικούς αγώνες σκι των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων. Τα δέντρα που κόβονται δεν μπορούν να αντικατασταθούν. Όμως, αν υψώσουμε αρκετά τη φωνή μας, μπορούμε να τους σταματήσουμε και να εμποδίσουμε άλλη μία καταστροφή των θαυμάτων της φύσης από τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Δήλωσε συμμετοχή στην επείγουσα έκκληση:\nΤα δάση είναι οι πνεύμονες του πλανήτη μας, ζωτικά για τον καθαρό αέρα και την κοινή μας συμβίωση σε αυτόν. Τα μέλη του Avaaz από όλο τον κόσμο έχουμε αγωνιστεί επανειλημμένως για να προστατεύσουμε αυτούς τους θησαυρούς. Και έχουμε αποδείξει ότι όταν ενώνουμε τις δυνάμεις μας καταφέρνουμε σημαντικά πράγματα: με χιλιάδες μικροδωρεές μας αγοράσαμε μια έκταση-πέρασμα στο τροπικό δάσος του Βόρνεο, ενώ έχουμε κερδίσει μεγάλες μάχες για την προστασία των δασών του Αμαζονίου, του Άτσεχ και της Αυστραλίας. Ας δώσουμε, λοιπόν, άλλη μία μάχη!\nDalia, Jooyea, Mais, Nataliya, Alice, Emily και η υπόλοιπη ομάδα του Avaaz\nΥ.Γ. Η εκστρατεία αυτή ξεκίνησε με πρωτοβουλία του μέλους του Avaaz Koh Ι Jiseon. Αν υπάρχει κάποιο ζήτημα για το οποίο θα ήθελες να ξεκινήσεις τη δική σου εκστρατεία, κάνε κλικ για να δημιουργήσεις ένα ψήφισμα: http://avaaz.org/el/petition/start_a_petition/?23917\nΤα ολυμπιακά έργα καταστρέφουν το ιερό βουνό της Κορέας — Olympics Construction Scars Sacred Korean Mountain (VOA)\nΟι Κορεάτες αξιωματούχοι επικρίνονται για «παραμέληση καθηκόντων» και «κατάχρηση εξουσίας» κατά τη διάρκεια των προετοιμασιών για τη χειμερινή Ολυμπιάδα του 2018 στο Πιεονγκτσάνγκ — Korean officials criticised for "neglecting duties" and "abusing authority" during Pyeongchang 2018 preparations (Inside the Games)\nΤι θα γίνουν τα ολυμπιακά ακίνητα του Πιεονγκτσάνγκ μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2018; — What to do with Pyeongchang venues after the 2018 Olympics? (The Hankyoreh)\nΗ κοινή χρήση εγκαταστάσεων στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πιεονγκτσάνγκ θα μπορούσε να εξοικονομήσει πάνω από 300.000.000 $ — Event sharing for Pyeongchang Olympics could save more than $300 million (The Hankyoreh)\nΑναρτήθηκε από Κυκλαμίνα στις 9/14/2015 02:01:00 π.μ.


Ανατομία αγκώνα και πιθανές θέσεις καταγμάτων.\nΟ όρος “κάταγμα αγκώνα” είναι πολύ γενικός και αόριστος. Συνήθως, ένα “κάταγμα αγκώνα” παρουσιάζεται με τις εξής μορφές:\nΥπερδιακονδύλιο κάταγμα βραχιονίου\nΚάταγμα έξω βραχιόνιου κονδύλου\nΚάταγμα άνω πέρατος ωλένης με εξάρθρημα κεφαλής κερκίδας\nΈνα από τα παραπάνω κατάγματα σε συνδυασμό με εξάρθρημα αγκώνα\nΑνεξαρτήτως του είδους του κατάγματος, κάθε ασθενής με κάταγμα αγκώνα έχει θορυβώδη κλινική εικόνα, με έντονο πόνο, δυσκαμψία, οίδημα (πρήξιμο) και συχνά παραμίορφωση της πάσχουσας άρθρωσης. Σε λιγότερο συχνές περιπτώσεις, μπορεί να συνυπάρχει μούδιασμα ή ψυχρότητα του άνω άκρου, εξαιτίας πίεσης νεύρου ή απόφραξης αρτηρίας.\nΗ διάγνωση ενός κατάγματος στον αγκώνα δεν είναι πάντα εύκολη. Πέραν των απλών περιπτώσεων, με εμφανή παραμόρφωση και έντονο άλγος, συχνά, το κάταγμα αγκώνα μπορεί να διαλάθει (να ξεφύγει της προσοχής μας). Στις περιπτώσεις αυτές, οδηγός μας για τη σωστή διάγνωση αποτελεί το ιστορικό, ο μηχανισμός του τραυματισμού και ο λεπτομερής ακτινολογικός έλεγχος.\nΗ απλή ακτινογραφία συνήθως αρκεί για τη διάγνωση. Σε αμφίβολες περιπτώσεις ή σε συντριπτικά κατάγματα που πρόκειται να αντιμετωπισθούν χειρουργικά, η αξονική τομογραφία μας προσφέρει επιπλέον πληροφορίες.\nΑνάλογα με τη μορφή που έχει ένα κάταγμα αγκώνα, χρήζει και αντίστοιχης θεραπείας. Γενικά, κατάγματα με μικρή ή καθόλου παρεκτόπιση αντιμετωπίζονται συντηρητικά (μη χειρουργικά) με ακινητοποίηση (νάρθηκας ή γύψινος επίδεσμος) και τακτική ακτινολογική παρακολούθηση. Κατάγματα με συντριβή, μεγάλη παρεκτόπιση ή συνοδό εξάρθρημα, αντιμετωπίζονται χειρουργικά. Η ανακατασκευή του κατάγματος γίνεται με βίδες ή πλάκα/βίδες, έτσι ώστε το οστό να αποκτήσει το αρχικό, ανατομικό του σχήμα και να μπορέσει να συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία της άρθρωσης. Σπάνια, σε περιπτώσεις συντριπτικών καταγμάτων (συνήθως υπερκονδύλιων βραχιονίου) σε ηλικιωμένους ασθενείς, η οστεοσύνθεση με πλάκα και βίδες μπορεί να μην είναι εφικτή, οπότε καταφεύγουμε στη λύση της ολικής αρθροπλαστικής αγκώνα.\nΣε κάθε περίπτωση κατάγματος, η θεραπεία ολοκληρώνεται με τη φυσικοθεραπεία. Μετά τη συντηρητική ή τη χειρουργική θεραπεία, ο ασθενής πρέπει πάντα να εντάσσεται σε εντατικό πρόγραμμα αποκατάστασης που περιλαμβάνει κινησιοθεραπεία και μυϊκή ενδυνάμωση. Στόχος της φυσικοθεραπείας είναι η αποφυγή δυσκαμψίας, η οποία αποτελεί τη συχνότερη επιπλοκή των καταγμάτων του αγκώνα.\nΚάταγμα ωλεκράνου. Σχηματική απεικόνιση χειρουργικής θεραπείας (οστεοσύνθεση) με πλάκα και βίδες.\nΥπερδιακονδύλιο κάταγμα βραχιονίου. Οστεοσύνθεση με πλάκες και βίδες.


The Devil Wears Prada: Πώς προετοιμάστηκε η Meryl Streep για τον ρόλο της Miranda Priestly; | Watch & Chill\nΗ Meryl Streep θεωρείται μια από τις καλύτερες ηθοποιούς της γενιάς της, παίζοντας εμβληματικούς ρόλους στην καριέρα της.\nΩστόσο, ένας ρόλος που οι θαυμαστές βρήκαν απόλυτα διασκεδαστικό και απολαυστικό, είναι αυτός της Miranda Priestly στο φιλμ The Devil Wear Prada του 2006, που προτάθηκε για δύο Όσκαρ.\nΗ Streep υποδύεται τη διευθύντρια του μεγαλύτερου περιοδικού μόδας, η οποία φημίζεται για τις σαδιστικές της μεθόδους και τις απολυταρχικές της πεποιθήσεις.\nΠώς όμως προετοιμάστηκε η Streep για τον διάσημο ρόλο;\nΣε συνέντευξή της στο Vanity Fair, η Aline Brosh McKenna, σεναριογράφος της ταινίας, έδωσε στους φαν μια εικόνα για τη διαδικασία προετοιμασίας της Streep.\nΑρχικά, η ηθοποιός κάλεσε τη McKenna, τον σκηνοθέτη και τον παραγωγό της ταινίας στο σπίτι της για να συζητήσουν το σενάριο. Εκεί, η Streep άρχισε να δίνει συμβουλές για το πώς έβλεπε εκείνη τον χαρακτήρα αλλά και να κάνει ερωτήσεις προκειμένου να κατανοήσει καλύτερα τη Miranda.\n«Καθίσαμε μαζί της για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως τέσσερις ή πέντε ώρες. Δεν νομίζω ότι θα εκπλήξω κανέναν λέγοντας ότι ήταν απίστευτα έξυπνη για το σενάριο και απίστευτα έξυπνη για τον χαρακτήρα. Τόνισε πραγματικά την έλλειψη ματαιοδοξίας της Miranda – ότι η Miranda ήταν πραγματικά επικεντρωμένη στο έργο της και ήταν υπό ορισμένες πιέσεις σε αυτή τη θέση εξουσίας. Νομίζω ότι πολλές γυναίκες αφεντικά παλεύουν με ανθρώπους που πιστεύουν ότι είναι λίγο bit*h, ή είναι κρύες ή δύσκολες», ανέφερε η σεναριογράφος και πρόσθεσε:\n«Η Meryl είναι μια γυναίκα που δεν έχει ματαιοδοξία για τους ρόλους της και δεν ανησυχεί για το αν θα είναι ευχάριστη. Ανησυχούσε περισσότερο για να μπει στο μυαλό αυτής της γυναίκας και να δει τι είναι αυτό που την κάνει να συνεχίζει. Ένα πράγμα που θυμάμαι που μου είπε είναι ότι η Miranda θα ήταν η ήρεμη δύναμη σε μια καταιγίδα. Μπορεί να προκαλεί φρενίτιδα στους άλλους, αλλά είχε την ικανότητα να διατηρεί την ηρεμία της. Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τρομάζει τους ανθρώπους, επειδή πράγματα που θα ανησυχούσαν και θα ενοχλούσαν τους άλλους, δεν τα αφήνει να φτάσουν σε αυτήν ».\nΑφού η Streep ανέπτυξε μια ισχυρή αίσθηση για το ποια ήταν η Miranda, έκανε περισσότερη προσωπική έρευνα. Άρχισε να παρατηρεί τις συμπεριφορές και τις τάσεις των ισχυρών ανθρώπων που γνώριζε και δανείστηκε μερικές από αυτές για να χτίσει τον χαρακτήρα της. Για παράδειγμα, ο λόγος που η Miranda δεν υψώνει ποτέ τη φωνή της στο The Devil Wears Prada είναι επειδή η Streep θυμήθηκε ότι ο Clint Eastwood ήταν εξαιρετικά μαλακός στην ομιλία του, αλλά πάντα συγκέντρωνε τεράστιο σεβασμό.\nΠαρόλο που η McKenna γνώριζε ότι η Streep είχε κάνει τεράστια δουλειά για να χτίσει τον χαρακτήρα της, σοκαρίστηκε όταν είδε τη Streep να ενσαρκώνει πλήρως τον ρόλο για πρώτη φορά. «Ήταν τρομακτική», ομολόγησε. «Η πρώτη σκηνή που είδα ήταν όταν γύρισε για να\nκοιτάξει την Andy (Anne Hathaway) από την κορυφή της σκάλας. Ήμουν τόσο τρομοκρατημένη από το βλέμμα της που έβαλα το χέρι μου μπροστά από τον σκηνοθέτη σαν να ήμασταν σε τρακάρισμα. Φοβήθηκα τόσο πολύ», μοιράστηκε η σεναριογράφος για τη μοναδική ηθοποιό.\nTAGS: GOSSIPMeryl StreepMiranda PriestlyThe Devil Wears Prada\nNETFLIX14 mins πριν


ΠΑΟΚ-ΠΑΣ Γιάννινα 2-1: Λύτρωση με Καντουρί στο 91' | Sportstonoto\nΠΑΟΚ-ΠΑΣ Γιάννινα 2-1: Λύτρωση με Καντουρί στο 91′\nΟ ΠΑΣ Γιάννινα άνοιξε το σκορ στην Τούμπα με τον Εραμούσπε, αλλά ο ΠΑΟΚ έφτασε στην ισοφάριση με τον Σβιντέρσκι στο 52′ και στη νίκη με τον Καντουρί στο 90+1′ (σε μια φάση που χωράει αρκετή συζήτηση). Με 10 παίκτες από το 57′ οι Ηπειρώτες λόγω αποβολής του σκόρερ.\nΈκλεψε την μπάλα, έδωσε Λεό, ο οποίος έφυγε από αριστερά και σκόραρε μέσα από την περιοχή ανοίγοντας το σκορ. Δύο τελεικές είχε ο ΠΑΟΚ (η δεύτερη του Καρτάλη με σαφώς λιγότερες πιθανότητες), η μία στα δίχτυα.\nΟ Πορτογάλος έδειξε ότι θα χρειαστεί χρόνος – πρώτο ματς από την επιστροφή του ήταν – μέχρι να βρει τον πρότερο ρυθμό του.\nΟι γηπεδούχοι “ξύπνησαν” προς το τέλος και λυτρώθηκαν από τον Ομάρ Ελ Καντουρί. Στο πρώτο λεπτό του επιπρόσθετου χρόνου εκτελέστηκε το φάουλ, ο Τσόλακ έπιασε την πρώτη κεφαλιά στο δεύτερο δοκάρι, ο Κρέσπο τη δεύτερη και ο Μαροκινός με γυριστό έστειλε την μπάλα στα δίχτυα. Οι φιλοξενούμενοι διαμαρτύρονται για οφσάιντ και επιθετικό φάουλ του Τσόλακ στην αρχή της φάσης.\nRelated TopicsSuper LeagueΠΑΟΚΠΑΣ Γιάννινα\nSuper League: Η βαθμολογία μετά και τη νίκη του ΠΑΟΚ\nΛάρισα: Μια ανάσα από μία ακόμη (τρελή) επιβεβαίωση το Sportstonoto.gr!


Ο ΛΌΓΟΣ ΟΡΜΟΝΏΝ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΔΕΊΞΕΙ ΠΟΙΑ ΔΊΑΙΤΑ ΘΑ ΚΡΑΤΉΣΟΥΝ ΤΟ ΒΆΡΟΣ ΜΑΚΡΙΆ - ΚΈΝΤΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ - ΘΡΈΨΗ - 2019\nΟ λόγος ορμονών μπορεί να δείξει ποια δίαιτα θα κρατήσει το βάρος μακριά\nΜελέτη που διαπίστωσε τη μέτρηση της αναλογίας λεπτίνης και γκρελίνης βοήθησε να προβλεφθεί η επιτυχία.\nΥγεία Και Ιατρική Video: Earthlings (με ελληνικούς υπότιτλους) (Απρίλιος 2019).\nΗ απώλεια βάρους, όπως κάθε γνωρίζει, είναι συχνά το εύκολο κομμάτι. Η διατήρηση του μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πρόκληση.\nΤώρα οι Ισπανοί ερευνητές λένε ότι έχουν καταλήξει σε μια φόρμουλα για να προβλέψουμε ποιος θα μπορούσε να είναι πιο πιθανό να επιτύχει: Η μέτρηση της σχέσης μεταξύ των επιπέδων δύο ορμονών που ρυθμίζουν το πριν ξεκινήσει μια δίαιτα μπορεί να προβλέψει ποιος θα μπορούσε να ανακτήσει τα χαμένα κιλά αργότερα.\nΗ εκτίμηση της πιθανότητας επιτυχίας ενός μεμονωμένου διαιτολόγου θα μπορούσε να βοηθήσει τους ειδικούς να προσαρμόσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους στο συγκεκριμένο ορμονικό μακιγιάζ ενός ασθενούς και ελπίζουμε ότι θα καταπολεμήσουν την τάση τους να ξαναβρούν το βάρος, δήλωσε η Ana Crujeiras Martinez, ερευνητής παχυσαρκίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Santiago de Compostela.\nΟ Martinez εξέτασε τη λεπτίνη, μια ορμόνη που παράγεται από κύτταρα που βρίσκονται στους λιπώδεις ιστούς που λέει στο σώμα όταν έχει αρκετό για να φάει. Κοίταξε επίσης τη γκρελίνη, τη λεγόμενη ορμόνη της πείνας.\n"Έχουμε δείξει στο παρελθόν ότι οι ασθενείς που επέστρεψαν το χαμένο βάρος που προκάλεσε η διατροφή οκτώ εβδομάδων έχουν διαφορετικά επίπεδα λεπτίνης και γκρελίνης πριν από την έναρξη του διαιτητικού προγράμματος από εκείνους που διατήρησαν το χαμένο σωματικό βάρος", ανέφερε. "Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν την ύπαρξη δύο διαφορετικών πληθυσμών ασθενών σύμφωνα με τα επίπεδα λεπτίνης και γκρελίνης, τα οποία θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα".\nΣτη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την αναλογία λεπτίνης / γκρελίνης ως εργαλείο για τον εντοπισμό εκείνων που είναι πιο πιθανό να ξαναβρούν το χαμένο βάρος.\nΣτη μελέτη, ο Martinez αξιολόγησε 88 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας 35 ετών.\nΤα άτομα υποβλήθηκαν σε νηστεία και στη συνέχεια έδωσαν δείγματα αίματος ώστε να μετρηθούν τα επίπεδα λεπτίνης και γκρελίνης και ακολούθησε μια δίαιτα μειωμένης θερμιδικής αξίας για οκτώ εβδομάδες. Οι απώλειες βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταγράφηκαν. Μετά από έξι μήνες αργότερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 40 ασθενείς είχαν ανακτήσει το βάρος και 48 δεν είχαν.\nΠριν από τη δίαιτα, όσοι επέστρεψαν το βάρος είχαν μια αναλογία λεπτίνης προς γκρελίνη που ήταν δύο φορές υψηλότερη από εκείνη που δεν είχε.\nΟι ερευνητές εντόπισαν επίσης σημεία αποκοπής, τα οποία προέβλεπαν περισσότερο από το 60% του χρόνου που οι ασθενείς θα ανακτούσαν το 10% ή περισσότερο του αρχικού χαμένου βάρους.\n"Η λεπτίνη και η γκρελίνη είναι δύο ορμόνες που συνήθως μετριούνται σε ένα κανονικό κλινικό εργαστήριο", δήλωσε ο Martinez. "Ως εκ τούτου, οποιοσδήποτε γιατρός μπορεί να διατάξει τη μέτρηση αυτών των ορμονών και στη συνέχεια να υπολογίσει τον λόγο της λεπτίνης προς γκρελίνη."\nΠαρουσίασε τα ευρήματα την Κυριακή στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Endocrine Society στο Χιούστον.\nΟ Δρ Richard Atkinson, ένας μακροχρόνιος ερευνητής παχυσαρκίας στο Πανεπιστήμιο Virginia Commonwealth στο Richmond, δήλωσε: "Αυτό είναι ενδιαφέρον από την άποψη της έρευνας, αλλά δεν πρόκειται να είναι χρήσιμο για τους δίαιτες".\nΕπειδή η δοκιμή αναγνώρισε μόνο περίπου το 60 τοις εκατό εκείνων που θα ξανακερδίσει το βάρος, λέει ότι είναι "λίγο καλύτερο από το να σπρώχνει ένα νόμισμα και είναι ακριβό για την εκκίνηση".\n"Μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη έρευνα που μπορεί να επιτρέψει την καλύτερη πρόβλεψη των ανταποκρινόμενων έναντι των μη ανταποκρινόμενων", είπε. Προς το παρόν, ωστόσο, δεν θεωρεί σημαντική πρόοδο.\nΟι γιατροί έχουν γνωρίσει εδώ και αρκετό καιρό ότι η λεπτίνη και η γκρελίνη είναι και οι δύο σημαντικές για τη ρύθμιση της, σημείωσε.\nΤα δεδομένα και τα συμπεράσματα που παρουσιάζονται στις συναντήσεις θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευθούν σε ιατρική περιοδική επισκόπηση.


TΟΜΑΡΟΣ διαδρομή - Palaiochórion (Greece)- GPS track\nΟρειβασία (Ορειβασία διαδρομές Greece → Epirus → Palaiochórion )\n4.749 77 846\nΏρα 2 ώρες 4 λεπτά\nUploaded 18 Νοεμβρίου 2009\nRecorded Νοεμβρίου 2009\nTomaros Anatoliki Rahi, Kopani-Tomaros 1974m-Pr.Ilias (Ορειβασία)\nTomaros Diashisi, Ag.Anastasia-Belos1820m-Tomaros1974m-Pr.Ilias (Ορειβασία)\n4558 εμφανίσεις, 54 αποθηκεύσεις\nκοντά στην περιοχή Palaiochórion (Greece)\nΑπό το χωριό Βαργιάδες συνεχίζουμε για Αχλαδέα. Μετά 2,5 χλμ περίπου συναντάμε στα δεξιά το ξωκκλήσι του προφήτη Ηλία απ’ όπου και ακολουθούμε χωματόδρομο κακής βατότητας. Μετά 3,2 χλμ βγαίνουμε σε οροπέδιο.\nΑπό εδώ αρχίζει η πορεία μας. Διασχίζοντας το οροπέδιο συναντάμε διασταύρωση παλιών χαράξεων δρόμου. Παίρνουμε την αριστερή και την ακολουθούμε ως το τέλος της. Μπαίνουμε για λίγο σε σάρα και στα δεξιά μας βρίσκουμε καλοπατημένο γιδόστρατο που βγαίνει σε κορυφή ράχης. Προχωράμε για 150μ περίπου καβάλα στη ράχη. Στο τέλος της βρίσκουμε διασταύρωση γιδόστρατων . Προτιμούμε το αριστερό, που στην αρχή του είναι για λίγο κατηφορικό, αλλά μας προωθεί πιο ομαλά. Μετά το πρώτο ρέμα που συναντάμε το γιδόστρατο χάνεται. Συνεχίζουμε παίρνοντας πλαγιαστά το βουνό, στοχεύοντας τον αυχένα αριστερά μας. Βγαίνοντας στον αυχένα ανηφορίζουμε δεξιά για την κορυφή. Από την κορυφή έχουμε ωραία θέα στα βουνά της βόρειας και κεντρικής Πίνδου, τα βουνά του Σουλίου και των Ιωαννίνων με την λίμνη τους.\nΗ κορυφή Τόμαρος 1974μ\nΤο δεύτερο ρέμα που περνάμε\nγιδόστρατα,ακολουθουμε το αριστερο κατηφορικό\nπαλια χαραξη δρομου\nξωκκλησι του προφήτη Ηλία\npanoskrt 6 Ιαν 2011\nsoula satlani 7 Ιαν 2011\nmichalis tsoumpos 25 Απρ 2012\nsoula satlani 26 Απρ 2012


12 μηνών αναπτυξη - Νικολέττα Κοντολαιμάκη - Πατεράκη Παιδίατρος, Ιεράπετρα Κρήτη\nΚοιτάξτε πίσω σας με περηφάνια όλο αυτό το χρόνο που πέρασε και δώστε συγχαρητήρια στον εαυτό σας, γιατί το αξίζετε. Για τις στιγμές που ήταν δύσκολες, αλλά τα καταφέρατε να αντεπεξέλθετε. Από εδώ και πέρα, το μωρό σας θα μεγαλώνει και θα μαθαίνει πολλά σε γρήγορο ρυθμό. Μπορείτε με αυτοπεποίθηση να σκέφτεστε για τα επόμενα χρόνια ότι με τον ίδιο σωστό τρόπο θα βοηθήσετε το μωρό να εξελιχθεί σε μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα.\nΠώς είναι να είσαι 12 μηνών\nΜπορεί να περπατάω, αλλά πιθανόν ακόμη να προτιμώ να μπουσουλάω….είναι πιο γρήγορο!\nΜπορεί να προσπαθώ να κάνω και άλλα πράγματα καθώς περπατάω, όπως το να σε χαιρετώ ή να σηκώνω από το πάτωμα και να κουβαλάω το αγαπημένο μου παιχνιδάκι\nΣκαρφαλώνω προς τα πάνω και προς τα κάτω σε σκάλες εάν μου δίνεται η ευκαιρία\nΑκόμα μπορώ να σκαρφαλώσω σε μια πολυθρόνα\nΧρησιμοποιώ τα χέρια μου για να βγάλω τα καπάκια από τα μπουκάλια\nΚρατώ κάτι στο ένα χέρι, ενώ προσπαθώ με το άλλο χέρι να κάνω κάτι διαφορετικό\nΧρησιμοποιώ το δείκτη μου για να δείξω κάτι\nΠροσπαθώ να ντυθώ ή να ξεντυθώ, αλλά ακόμη δεν τα καταφέρνω\nΕπιμένω να τρώω μόνος μου με τα χέρια\nΕπαναλαμβάνω λέξεις που γνωρίζω – είναι καλή εξάσκηση\nΧρησιμοποιώ δικές μου λέξεις και τις κάνω να μοιάζουν με μικρές προτάσεις\nΦτιάχνω δικές μου λέξεις για να περιγράψω αντικείμενα ή άτομα\nΕμπιστεύομαι μόνο ανθρώπους που τους ξέρω καλά\nΜιμούμαι ανθρώπους, ακόμη και όταν δεν είναι κοντά\nΑκόμη φοβάμαι τους άγνωστους ανθρώπους και τα άγνωστα μέρη\nΕίμαι επίμονο σε αυτά που μου αρέσουν και σε αυτά που δεν μου αρέσουν\nΘυμάμαι περισσότερο, γιατί η μνήμη μου έχει οξυνθεί\nΨάχνω ένα παιχνίδι και ακόμα και αν δεν το βρω αμέσως, μπορώ να θυμηθώ πού το είδα τελευταία\nΠροσπαθώ να βρω τη λύση σε ένα πρόβλημα που μου προκύπτει και μπορεί ακόμη και να τα καταφέρω μέσα από λάθη, αλλά αρκετή επιμονή\nΑκολουθώ απλές εντολές και καταλαβαίνω τα περισσότερα από αυτά που μου λες\nΈχω τις αγαπημένες μου προτιμήσεις όσον αφορά στα άτομα και στα παιχνίδια\nΑισθάνομαι πολύ ωραία επειδή αντιλαμβάνομαι ότι αποκτώ μια δική μου ανεξάρτητη προσωπικότητα\nΑποκτώ σιγά-σιγά την αίσθηση του χιούμορ και σκέφτομαι ότι πολλά πράγματα έχουν πλάκα\nΕξακολουθώ να επιθυμώ να είμαι συνέχεια μαζί σου και ανακουφίζομαι όταν γυρίζεις σπίτι\nΑισθάνομαι ασφάλεια και χαρά όταν τρώω γεύματα με την οικογένεια μου\nΑισθάνομαι και δείχνω αγάπη και τρυφερότητα στους αγαπημένους μου ανθρώπους και πράγματα ( αγκαλίτσες, φιλάκια )\nΘεωρήστε τον εαυτό σας, σαν τον πρώτο δάσκαλο του παιδιού σας. Διδάξτε του λοιπόν, όλα αυτά που νομίζετε ότι είναι τα πιο σημαντικά για τη ζωή του.\nΟ εγκέφαλος του παιδιού σας εξελίσσεται τώρα πολύ πιο γρήγορα. Δώστε τροφή στον εγκέφαλό του μέσω του παιχνιδιού, του διαβάσματος ενός βιβλίου, των παιδικών τραγουδιών\nΑκολουθήστε τη λογική και τη διαίσθησή σας σε κάθε περίπτωση που συναντάτε δυσκολία\nΑφιερώστε προσωπικό χρόνο στον εαυτό σας. Είναι ιδιαίτερα σπουδαίο, ώστε να μην αλλοιώνεται η δική σας προσωπικότητα και να επαναφορτίζετε τις μπαταρίες σας\nΟ ρόλος σας σαν γονιός δεν τελείωσε. Για το παιδί σας η ζωή του μόλις που άρχισε. Ξεκινά τώρα να γνωρίζει τον κόσμο γύρω του και να σχηματίζει με τη δική σας πάντα βοήθεια, τη γνώμη του. Θα υπάρξουν πολλές περιπέτειες για να μοιραστείτε τα επόμενα χρόνια.\nΤι, πότε και πόσο φαγητό να του δώσω\nΌσον αφορά στο γάλα, μπορείτε να του χορηγείτε πλέον πλήρες γάλα αγελάδας, ίσως καλύτερα κάποιο εμπλουτισμένο με σίδηρο, σε ποσότητα 2-3 ποτήρια γάλακτος την ημέρα, δηλαδή 500ml-700ml\nΔιατηρήστε την φρουτόκρεμα ή δώστε του τα φρούτα σε μικρά κομματάκια. Προσέξτε τα πολύ σκληρά φρούτα και λαχανικά π.χ. καρότα γιατί κινδυνεύει από πνιγμονή\nΤο μεσημεριανό του φαγητό μπορεί να είναι το ίδιο με το δικό σας, τεμαχισμένο σε μικρές μπουκίτσες\nΤο απογευματινό του μπορεί να περιλαμβάνει γιαούρτι, ρυζόγαλο, μια κρέμα, μπισκότα με γάλα, κέικ\nΕπιτρέπεται επίσης το μέλι\nΓια βραδινό μπορείτε να του δώσετε λίγο φαγητό και πριν τον ύπνο πάλι το γάλα του\nΧρησιμοποιήστε το αλάτι και τη ζάχαρη με σύνεση\nΠροσπαθήστε να τηρείτε τα γεύματα αποφεύγοντας την κατάχρηση του γάλακτος πάνω από τις ποσότητες που αναφέρθηκαν και την κατάχρηση των χυμών (έως 1 την ημέρα)\nΤα παιχνίδια για τα παιδιά αυτής της ηλικίας, δε χρειάζεται να είναι ακριβά, για να τα ικανοποιούν, να τα διασκεδάζουν ή να τα εκπαιδεύουν. Πράγματα μέσα από το σπίτι σας, που δε σπάνε εύκολα και που δεν είναι μικρά, ώστε να υπάρχει ο κίνδυνος του πνιγμού, μπορούν να αναδειχθούν σε ενδιαφέρον παιχνίδι. Παρακάτω αναφέρονται κάποιες προτάσεις:\nΠλαστικές ή μεταλλικές κούπες, κανάτες και κουτάλια σε διαφορετικές διαστάσεις\nΠλαστικά ή άλλα ελαφριά μπολ και κουβάδες με καπάκια, για να μπορεί να βάζει και να βγάζει αντικείμενα από μέσα.\nΚαθρέπτες χειρός που δε σπάνε.\nΠαιχνίδια που τα πιέζεις και εμφανίζεται κάτι ή που τα τραβάς και ξεκινά μια δραστηριότητα π.χ. μουσική.\nΜπάλες διαφόρων μεγεθών , αλλά όχι μικρότερες από του τένις\nΜαλακές κούκλες ή ζωάκια που πλένονται εύκολα και δεν περιλαμβάνουν αποσπώμενα μικρά κομμάτια\nΠαιδικό τηλέφωνο, για να χρησιμοποιεί τη φαντασία και τη γλώσσα του. Δύο είναι αρκετά, ώστε να προσποιείστε μαζί μια συνομιλία.\nΒιβλία πάνινα ή με χοντρό χαρτί, με έντονα χρώματα και εικόνες γνωστών φιγούρων ή με γνωστά παιδικά τραγούδια.\nΜουσικά παιχνίδια, π.χ. μαράκες, τύμπανο\nΚουτιά άδεια από γάλα ή χυμούς, διαφόρων μεγεθών, τα οποία μπορεί να χρησιμοποιήσει σαν τουβλάκια για να φτιάξει πύργους.\nΠαιχνίδια που συνδυάζουν διάφορες δραστηριότητες, όπως κουμπιά που παράγουν ήχους ή που παίζουν μουσική ή που όταν τα αγγίζεις κινούνται ή αλλάζουν θέση. Με τα μικρά του δακτυλάκια θα μπορεί να πιέσει, να τραβήξει, να γυρίσει, να στριφογυρίσει ή να αισθανθεί.\nΣκοπός : Το παιχνίδι αυτό βοηθά το μωρό σας να μάθει να χρησιμοποιεί αντικείμενα ως εργαλεία, προκειμένου να αποκτήσει αυτό που θέλει.\nΠώς παίζεται: Κρατήστε αγκαλιά το παιδί και καθίστε στην καρέκλα ενός τραπεζιού. Ενώ το παιδί παρακολουθεί, δέστε με ένα σχοινάκι μια άκρη από το αγαπημένο του παιχνίδι. Τοποθετείστε το παιχνίδι μακριά, ώστε να μην το φτάνει, και πείτε του «πιάσε το παιχνίδι!». Το μωρό σας θα μάθει να τραβάει το σχοινάκι , ώστε να πάρει το παιχνίδι του.\nΒάλτε πάλι το παιχνίδι που είναι πιασμένο στο σχοινί, μακριά από το παιδί. Τοποθετείστε άλλα 2 σχοινάκια δίπλα σε αυτό που έχει το παιχνίδι. Το παιδί σας θα μάθει να τραβάει σχοινάκι αυτό στο οποίο είναι δεμένο το παιχνίδι του.\nΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΦΥΛΟΥ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ?\nΣχεδόν όλοι οι γονείς συμπεριφέρονται διαφορετικά στα αγόρια από ότι στα κορίτσια. Δίνουν στα αγόρια τρακτέρ και στα κορίτσια κούκλες. Μπορεί και να δυσανασχετούν όταν ένα αγόρι πάρει την κούκλα της αδελφής του για να παίξει. Παρόλο που το παιδί σας είναι ακόμη μωρό, δεν θεωρείτε πρώιμο να σκεφτείτε τι συμπεριφορά θα επιδείξετε ανάλογα το φύλο του. Από τώρα αναλογιστείτε τι μηνύματα θα του δώσετε σε ότι αφορά το πώς είναι τα αγόρια και πώς τα κορίτσια. Προσφέρετε στα αγόρια δώρα αγορίστικα, κόψτε του τα μαλλιά κοντά, και φορέστε του ρούχα και χρώματα για αγόρια. Το αντίστοιχο για τα κορίτσια. Είναι καλό να τα βοηθάτε στη συνειδητοποίηση της διαφορετικότητας του φύλου τους. Ωστόσο μην τα μαλώσετε, εάν κάποια στιγμή θελήσουν να εξερευνήσουν ένα παιχνίδι που δεν είναι αντίστοιχο του φύλου τους. Μέσα από τη διερεύνηση και μέσω των δικών σας κατευθύνσεων , θα διαμορφώσουν σιγά σιγά τις δίκές τους προτιμήσεις.\nΜην ξεχνάτε ότι μόλις πέρασε το κατώφλι των 12 μηνών. Χρειάζεται το χρόνο του και στο διάστημα πρέπει να το αφήνουμε να συμπεριφέρεται ελεύθερα. Χρειάζεται αρκετά τις αγκαλιές σας, ανεξάρτητα του αν είναι αγόρι ή κορίτσι. Χρειάζεται ενθάρρυνση στα καθημερινά καινούργια βήματα του. Με αυτόν τον τρόπο θα το βοηθήσετε να εξελιχθεί σε μια υγιή, ικανή, ανεξάρτητη και γεμάτη αυτοπεποίθηση προσωπικότητα.


Νέα Είδη Ιδιωτικής Eτικέτας - METRO Cash & Carry\nALTA Gusto δημητριακά Cookies 8/375G\nΝέα παιδικά μπισκοτάκια δημητριακών Alta Gusto Extra 375g με λαχταριστές σταγόνες κακάο,εμπλουτισμένα με 7 βιταμίνες (Β1,Β2,Β3,Β5,Β6,Β9,Β12) & σίδηρο, τρώγονται με γάλα , γιαούρτι ή σκέτα όλες τις ώρες της ημέρας.\nALTA GUSTO Μαρμελάδες Extra 375G\nΟι νέες λαχταριστές μαρμελάδες Alta Gusto Extra 375g, ξεχωρίζουν με την αυθεντική τους γεύση και ποιότητα και συνοδεύουν κάθε σας γλυκιά απόλαυση, στο πρωινό, στο snack ή στο γλυκό σας, σε έξι υπέροχες γεύσεις : Φρούτα του δάσους, Μύρτιλο, Σμέουρο, Σύκο, Δαμάσκηνο και Βύσσινο .\nPAPPY Home Αντιβακτηριδιακό Υγρό Πιάτων 425ML - PAPPY Home Υγρό Γενικού Καθαρισμού Αντιβακτηριδιακό\nΠρόκειται για 1 υγρό πιάτων και 1 υγρό γενικού καθαρισμού τα οποία έχουν αντιβακτηριδιακή δράση (εξουδετερώνουν το 99,9% των βακτηριδίων) η οποία είναι πιστοποιημένη από τον ΕΟΦ.\nPAPPY home Αποσμητικά Πλυντηρίου Πιάτων 2σε1 18τ.\nΤο νέο PAPPY HOME ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΟ ΠΛΥΝΤΗΡΙΟΥ ΠΙΑΤΩΝ 2ΣΕ1, απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές από το πλυντήριο πιάτων και αφήνει ένα υπέροχο διακριτικό άρωμα λεμονιού που διαρκεί.\nPAPPY soft Χαρτομάντιλα Επιτραπέζια 4 Φύλλα 0,235KG 15/100Φ\nΤα νέα PAPPY SOFT επιτραπέζια λευκά χαρτομάντιλα είναι 4 φύλλα με βάρος στα 23,5g, εξαιρετικής ποιότητας, σε ανταγωνιστική τιμή .\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ φέτα Π.Ο.Π. βιολογική 350g\nΒιολογική φέτα Π.Ο.Π. σε άλμη από παστεριωμένο ελληνικό βιολογικό πρόβειο και γίδινο γάλα, παράγεται σε αυστηρές συνθήκες υγιεινής με τις υψηλότερες προδιαγραφές. Ιδανική για το τραπέζι σας.\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ granola με μέλι & σοκολάτα\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ τραγανές μπουκιές βρώμης με Ελληνικό μέλι & μαύρη σοκολάτα πλούσια σε σίδηρο, φυτικές ίνες, φώσφορο και βιταμίνη Β1 375g.\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ granola με φρουτα του δάσους\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ τραγανές μπουκιές βρώμης με φρούτα του δάσους πλούσια σε σίδηρο, φυτικές ίνες, φώσφορο και βιταμίνη Β1 375g.\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ granola με ταχίνι\nΕΚΛΕΚΤΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ τραγανές μπουκιές βρώμης με ταχίνι πλούσια σε σίδηρο, φυτικές ίνες, φώσφορο και βιταμίνη Β1 375g.\nALTA gusto crunchy oat dark chocolate 375g\nALTA gusto τραγανές μπουκίτσες δημητριακών με βρώμη πλούσιες σταγόνες σκούρας σοκολάτας.\nALTA gusto crunchy oat berry fruits 375g\nALTA gusto τραγανές μπουκίτσες δημητριακών με βρώμη πλούσιες σταγόνες σκούρας σοκολάτας, κομμάτια αποξηραμένων cranberry, blueberry, goji berry και μαύρης σταφίδας.\nALTA gusto μπισκότα γεμιστά\nALTA gusto γεμιστά μπισκότα κακάου με γέμιση κρέμα βανίλιας 200g.\nALTA gusto μπισκότα διπλά\nALTA gusto μπισκότα διπλά 250g.\nALTA kouzina φύλλο κουρού κατεψυγμένο 700g\nALTA kouzina φύλλο κουρού για τάρτες και πίτες αλμυρές ή γλυκές. Προϊόν βαθειάς κατάψυξης.\nALTA kouzina τοματοπολτός 200g\nALTA kouzina τοματοπολτός διπλής συμπύκνωσης σε νέα συσκευασία γυάλινο βαζάκι 200g. Εύκολο τόσο στην χρήση όσο και στην αποθήκευση.\nPAPPY home κρεμάστρες 3τεμ.\nPAPPY home κρεμάστρες 3 τεμαχίων σε τρία υπέροχα χρώματα ροζ, άσπρο και γαλάζιο.\nPAPPY home perle υγρό πιάτων χαμομήλι ή λεμόνι\nΝέο συμπυκνωμένο υγρό πιάτων PAPPY home perle με άρωμα λεμόνι ή χαμομήλι και με πρωτοποριακή σύνθεση που καθαρίζει αποτελεσματικά, χαρίζοντας ταυτόχρονα μία απαλή υφή στα χέρια. Διαθέσιμο σε 2 μεγέθη: 425ml ή 625ml.


Η Βασίλισσα Ελισάβετ υποδέχεται Σαουδαράβα Πρίγκιπα σε υπερπολυτελές δωμάτιο του παλατιού με σόμπα 30 λιρών! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική/More/Celebrity/Η Βασίλισσα Ελισάβετ υποδέχεται Σαουδαράβα Πρίγκιπα σε υπερπολυτελές δωμάτιο του παλατιού με σόμπα 30 λιρών!\nΗ Βασίλισσα Ελισάβετ υποδέχεται Σαουδαράβα Πρίγκιπα σε υπερπολυτελές δωμάτιο του παλατιού με σόμπα 30 λιρών!\nΟ πρίγκιπας και διάδοχος της Σαουδικής Αραβίας Μοχάμεντ μπιν Σαλμάν επισκέφθηκε χθες τη Βασίλισσα Ελισάβετ. Εκείνη τον υποδέχτηκε σε ένα από τα δωμάτια του Μπάκιγχαμ που ήταν γεμάτο με μικρά πολύτιμα αντικείμενα ενώ στη συνέχεια γευμάτισαν σε αυτό, προτού εκείνος συναντηθεί με την Τερέζα Μέι.\n— The Royal Family (@RoyalFamily) March 7, 2018\nΜερικά από αυτά: ένας πίνακας του Καναλέτο, που η αξία του υπολογίζεται περί τις 20.000 λίρες ενώ τον τοίχο στολίζει ένας ιδιαίτερος καθρέφτης με χρυσές λεπτομέρειες κόστους 30.000 λιρών. Ακόμη από τον καθρέφτη φαίνεται και ο επιβλητικός πολυέλαιος, ο οποίος κοστίζει περίπου 10.000 λίρες.\nΑπό το δωμάτιο δεν μπορούσαν να λείπουν οικογενειακές φωτογραφίες από τα εγγόνια της.


Το Μέλλον Ξεκινά Τώρα - PDF\nDownload "Το Μέλλον Ξεκινά Τώρα"\n1 TEST REPORT Οπτικό LNB The Future Starts Now: Το Μέλλον Ξεκινά Τώρα Οπτικό LNB της Global Invacom Η Επανάσταση της Δορυφορικής Λήψης Ο χρόνος περνάει γρήγορα όταν διασκεδάζουμε! Πριν από μόλις ένα χρόνο το TELE-satellite έγραψε ένα αποκλειστικό άρθρο για ένα οπτικό LNB, μια επινόηση της Global Invacom. Αυτή δεν ήταν η πρώτη φορά για αυτή την εταιρεία, που έχει έδρα το Stevenage κοντά στο Λονδίνο, έχει δημιουργήσει πρωτοσέλιδα όσον αφορά την άμεση δορυφορική λήψη, αλλά η εισαγωγή του οπτικού LNB αποτελεί αναμφίβολα ένα κατόρθωμα ανάπτυξης τα τελευταία χρόνια, εάν όχι δεκαετίες. Αλλά τι είναι το τόσο επαναστατικό με το οπτικό LNB; Πίσω στο τεύχος 04-05/2008, το TELE-satellite δημοσίευσε μια αποκλειστική αναφορά στην πρώτη επίσημη δημόσια παρουσίαση του οπτικού LNB της Global Invacom Οπτικό LNB της Global Invacom 08-09/2009 GLOBAL INVACOM OPTICAL LNB Η πρώτη παγκόσμια παραγωγή οπτικής δορυφορικής λήψης και συστήματος μετάδοσης με εξαιρετικά αποτελέσματα μια επένδυση που έχει από σήμερα αποτελέσματα 22 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 08-09/2009\n2 Αρχικά ίσως να σκεφτείτε ότι πρόκειται για ένα νέο όπλο του Luke Skywalker, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια από τις πιο έξυπνες ιδέες που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια, μια ιδέα που αντιμετωπίζει το μεγαλύτερο πρόβλημα της άμεσης λήψης δορυφορικής τηλεόρασης: ειδικά η εξασθένηση σήματος ή η απώλεια σήματος στο ομοαξονικό καλώδιο μεταξύ του LNB και του δέκτη, καθώς επίσης και τα προβλήματα που σχετίζονται με την διανομή σήματος σε πολλαπλούς χρήστες. Αλλά τι είναι τόσο διαφορετικό σε ένα οπτικό LNB; Αρχικά θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε πως λειτουργεί ένα κλασικό LNB: το LNB λαμβάνει τα εστιασμένα δορυφορικά σήματα από την κεραία, τα μεταφέρει σε μια διαφορετική περιοχή συχνοτήτων και οδηγεί αυτά τα σήματα σε έναν δορυφορικό δέκτη μέσω ενός ομοαξονικού καλωδίου. Εφόσον η περιοχή συχνοτήτων περιορίζεται από 950 έως 2150 MHz, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν δύο κόλπα έτσι ώστε να λαμβάνεται η πλήρης περιοχή συχνοτήτων ενός δορυφόρου. Το πρώτο θα ήταν η πολικότητα του σήματος και αυτό αφορά την κάθετη ή την οριζόντια πόλωση του σήματος. Τα κυκλικά πολωμένα σήματα (αριστερά ή δεξιά) χρησιμοποιούνται επίσης αλλά σε πολύ μικρότερη κλίμακα. Δεν είναι πραγματικά απαραίτητο να προβούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες για την κυκλική πόλωση, για τις ανάγκες αυτού του άρθρου συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο. Ο έλεγχος τάσης 13V ή 18V που μεταφέρεται από το ομοαξονικό καλώδιο στο LNB υπαγορεύει ότι κάθετα (13V) ή οριζόντια (18V) πολωμένα σήματα λαμβάνονται από το LNB. Το δεύτερο είναι ο έλεγχος του σήματος 22 KHz που χρησιμοποιείται για την εναλλαγή μεταξύ της χαμηλής και της υψηλής περιοχής συχνοτήτων. Η χαμηλή περιοχή συχνοτήτων καλύπτει την δορυφορική περιοχή συχνοτήτων από 10.7 έως GHz ενώ η υψηλή καλύπτει από 11.8 έως GHz. Εάν το LNB «βλέπει» τον έλεγχο του σήματος 22 khz από τον δέκτη, στέλνει τα σήματα από την υψηλή περιοχή συχνοτήτων μέσω του ομοαξονικού καλωδίου στον δέκτη. Εάν δεν υπάρχει το σήμα 22 khz, το LNB στέλνει την χαμηλή περιοχή συχνοτήτων. Τελικά υπάρχουν τέσσερα δυνατά σενάρια (κάθετη ή οριζόντια στην χαμηλή περιοχή συχνοτήτων Ή κάθετη ή οριζόντια στην υψηλή περιοχή συχνοτήτων) αλλά μόνο μία από αυτές μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε φορά. Ένα πρόκειται για ένα απλό σύστημα δορυφορικής κεραίας για ένα μόνο χρήστη, τότε όλα είναι απλά. Αλλά από την στιγμή που περισσότεροι από ένας χρήστης λαμβάνουν δορυφορική τηλεόραση από την ίδια κεραία, τότε εμφανίζονται τα πρώτα προβλήματα. Εάν, για παράδειγμα, ο χρήστης «Α» θέλει να θέσει το LNB στην κάθετη χαμηλή περιοχή συχνοτήτων, όλοι οι άλλοι που ανήκουν στο ίδιο σύστημα θα πρέπει να λαμβάνουν μόνο τα σήματα από την κάθετη χαμηλή περιοχή συχνοτήτων. Ο αριθμός των διαθέσιμων καναλιών θα είναι εξαιρετικά περιορισμένος. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια ρύθμιση δεν έχει καμία λογική, κανένας από τους χρήστες δεν θα μπορεί να διασκεδάζει παρακολουθώντας τηλεόραση. Μέχρι σήμερα, αυτός ο τύπος προβλήματος έχει λυθεί με την χρήση LNB με μέχρι οκτώ ανεξάρτητες εξόδους, κάθε δέκτης που συνδέεται με το LNB μπορεί να λειτουργήσει ανεξάρτητα σε σχέση με τους άλλους και λαμβάνει οποιαδήποτε περιοχή συχνοτήτων/πολικότητα χρειάζεται. Εάν εμπλέκονται περισσότεροι τελικοί χρήστες, μπαίνουν στο παιχνίδι οι πολυδιακόπτες. Σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείται ένα Quattro LNB με τέσσερις μοναδικές εξόδους που καλύπτουν τους τέσσερις συνδυασμούς περιοχής συχνοτήτων/πολικότητας. Αυτά τα σήματα θα διανεμηθούν αργότερα σε όσους χρήστες απαιτείται. Αλλά δεν είναι τα πράγματα τόσο απλά όσο φαίνονται. Όλα τα ομοαξονικά καλώδια που χρησιμοποιούνται μαζί με τους διάφορους πολυδιακόπτες δημιουργούν μια εξασθένιση στο σήμα που δεν μπορεί να αγνοηθεί στην πράξη. Η εξασθένιση του σήματος που σχετίζεται με 8 έως 10 εξόδους μπορεί στο μεγαλύτερο κομμάτι της να αγνοηθεί. Αλλά με 20, 30 ή ακόμα και 40 εξόδους, το πρόβλημα της εξασθένισης του σήματος μπορεί να είναι αρκετά σημαντικό. Εδώ είναι που εμφανίζεται το οπτικό LNB. Ένα κύκλωμα που βρίσκεται στο εσωτερικό του LNB μετατρέπει τους τέσσερις συνδυασμούς περιοχής συχνοτήτων/πολικότητας σε διαφορετικές περιοχές συχνοτήτων μεταξύ 0,95 και 5,45 GHz. Έπειτα, το σήμα RF μετατρέπεται σε ένα ψηφιακό σήμα και μεταδίδεται με τη χρήση ενός λέιζερ μέσω ενός οπτικού καλωδίου. Αυτός είναι ο λόγος /2009 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 23\n3 Διαχωριστής Οπτικής Ίνας Δύο Εξόδων Διαχωριστής Οπτικής Ίνας Τεσσάρων Εξόδων Optical Digital Output and F- Connector for the Power Supply Βύσμα Καλωδίου Οπτικής Ίνας Συσκευή Μετατροπής Οπτικής Ίνας σε Ομοαξονικό Καλώδιο (GTU) Συσκευή Μετατροπής Οπτικής Ψηφιακής Εισόδου 24 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 08-09/2009\n4 ύπαρξης του ονόματος οπτικό LNB. Στο άλλο άκρο του καλωδίου οπτικής ίνας, η δέσμη φωτός εισέρχεται στη συσκευή μετατροπής που ονομάζεται GTU (Gateway Termination Unit) όπου μετατρέπεται ξανά σε ένα σήμα που μπορεί να εισαχθεί σε ένα κλασικό δορυφορικό δέκτη. Αυτά τα GTU από την Global Invacom είναι διαθέσιμα σε εκδόσεις Twin, Quattro και Quad. Ενώ οι εκδόσεις Twin και Quad συνδέονται άμεσα με τον δέκτη, κάθε έξοδος της έκδοσης Quattro παρέχει έναν από τους τέσσερις συνδυασμούς περιοχής συχνοτήτων/πολικότητας και ενσωματώνεται σε υπάρχοντες πολυδιακόπτες. Αυτό σημαίνει ότι ένα καλώδιο οπτικής ίνας μπορεί να μεταφέρει την πλήρη περιοχή συχνοτήτων ενός δορυφόρου. Ένα καλώδιο οπτικής ίνας διαμέτρου 3 χιλιοστών που ξεκινά από το οπτικό LNB είναι το μόνο πράγμα που απαιτείται. Εφόσον η δέσμη φωτός περιέχει το πλήρες φάσμα συχνοτήτων ενός δορυφόρου, είναι δυνατόν να συνδεθούν όσοι δέκτες χρειάζονται με τον καθένα να λειτουργεί ανεξάρτητα από τους άλλους και όλα αυτά με μόνο ένα καλώδιο οπτικής ίνας. Ακόμα, για παράδειγμα, και στην περίπτωση ενός μεγάλου κτηρίου διαμερισμάτων που πρέπει να εφοδιαστεί με δορυφορικά σήματα, το οπτικό LNB διαθέτει τεράστιες δυνατότητες. Από αυτό το σημείο το μόνο που χρειάζεται είναι να τρέξετε ένα καλώδιο οπτικής ίνας από το LNB στο κεντρικό σημείο διανομής. Από εκεί και πέρα θα μοιραστεί σε πολλαπλά καλώδια οπτικών ινών, με καθένα από αυτά να οδηγείται σε κάθε όροφο του κτηρίου διαμερισμάτων. Σε κάθε όροφο το καλώδιο θα διαμοιραστεί επιπλέον και θα οδηγηθεί ένα σε κάθε διαμέρισμα. Ο τελικός χρήστης θα μπορεί έπειτα να συνδέσει όχι μόνο ένα δέκτη, αλλά, για παράδειγμα, θα μπορεί εύκολα να συνδέσει ένα Twin Tuner PVR στο σαλόνι του, έναν άλλο δέκτη στο δωμάτιο των παιδιών και ακόμα έναν στο υπνοδωμάτιο των γονιών. Εάν χρησιμοποιείται το κλασικό ομοαξονικό καλώδιο, κάθε διαμέρισμα θα χρειαστεί τέσσερα ομοαξονικά καλώδια από έναν πολυδιακόπτη με σκοπό να επιτευχθεί το ίδιο πράγμα. Δεν είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τις τεράστιες δυνατότητες του οπτικού LNB. Απλοποιεί σημαντικά και μειώνει το κόστος της εγκατάστασης των μεγάλων δορυφορικών συστημάτων λήψης. Φέρει επίσης δυνατότητες ακόμα και για ανεξάρτητους χρήστες. Όλοι γνωρίζουμε από το πρόβλημα: εφόσον είχαμε σχεδιάζει το δορυφορικό μας σύστημα πριν από μερικά χρόνια, ποιος θα περίμενε το μεγάλο μπουμ Twin Tuner PVR; Πολλά από αυτά τα συστήματα περιλαμβάνουν μόνο ένα καλώδιο σήματος και σε αρκετές περιπτώσεις δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για προσθήκη επιπλέον καλωδίων στον υπάρχον αγωγό. Μέχρι τώρα, έπρεπε να χρησιμοποιούμε διάφορα εξαρτήματα ή την δυνατότητα περιστρεμμένης εξόδου του δέκτη. Αλλά στο μέλλον θα είναι αρκετό να αλλάξουμε το υπάρχον καλώδιο με ένα καλώδιο οπτικής ίνας έτσι ώστε τέσσερις ή περισσότεροι δέκτες να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα και πλήρως ανεξάρτητα ο ένας από τον άλλο. Εγκατάσταση Το οπτικό LNB είναι κάπως μεγαλύτερο από το κλασικό LNB. Δεν αποτελεί έκπληξη, το σύνολο των ηλεκτρονικών που χρειάζονται για την μετατροπή σε οπτικό σήμα θα πρέπει να χωρέσει εσωτερικά. Κάτω από το LNB υπάρχουν δύο συνδέσεις, μια οπτική έξοδος για το καλώδιο οπτικής ίνας και επίσης μια σύνδεση «F». Η σύνδεση «F» δεν χρησιμοποιείται για μετάδοση σήματος, αλλά χρησιμοποιείται σαν παροχή ρεύματος για το LNB εφόσον δεν μπορεί να μεταφερθεί ρεύμα μέσω του καλωδίου οπτικής ίνας. Η Global Invacom επέλεξε την σύνδεση «F» για ένα καλό λόγο. Ναι, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί μια κλασική σύνδεση ισχύος αλλά σκεφτείτε ότι μπορεί να υπάρχει εγκατεστημένο ήδη ένα ομοαξονικό καλώδιο. Πολλά υπάρχοντα συστήματα θα μετατραπούν χρησιμοποιώντας ένα οπτικό LNB και για αυτό το λόγο η σύνδεση «F» έχει ουσία. Το υπάρχον ομοαξονικό καλώδιο συνδέεται απλά στην υποδοχή «F» του LNB, το άλλο άκρο του ομοαξονικού καλωδίου συνδέεται με την συμπεριλαμβανόμενη παροχή ρεύματος που με την σειρά του συνδέεται σε μια πρίζα. Το ομοαξονικό καλώδιο θα παρέχει την απαιτούμενη ισχύ στο LNB. Σε αντίθεση με το ομοαξονικό καλώδιο που δεν είναι σχετικά ευαίσθητο στην συγκέντρωση βρωμιάς, η καθαριότητα του καλωδίου οπτικής ίνας είναι πολύ πιο σημαντική. Το πρόβλημα δεν είναι το καλώδιο από μόνο του βρίσκεται μέσα σε μια μεταλλική συσκευασία που προστατεύει το καλώδιο από το να σπάσει, να διπλώνει ή οτιδήποτε άλλο αλλά με τις συνδέσεις: απαιτούν εξαιρετική καθαρότητα. Για αυτό το λόγο η Global Invacom προσφέρει το δικό της ειδικό πανάκι καθαρισμού που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των άκρων του καλωδίου οπτικής ίνας πριν από την σύνδεση με τον LNB ή την συσκευή μετατροπής. Και εφόσον είμαστε στο θέμα των καλωδίων η Global Invacom θα προσφέρει κατάλληλα προκατασκευασμένα καλώδια μόλις ξεκινήσει η πώληση του οπτικού LNB. Τα μεγέθη θα περιλαμβάνουν 1μ, 3μ, 5μ, 10μ και επίσης διάφορα άλλα μεγέθη μέχρι τα 200 μέτρα. Με την βοήθεια ενός προσαρμογέα, αυτά τα προκατασκευασμένα καλώδια μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους έτσι ώστε να μπορεί να επιτευχθεί κάθε επιθυμητό μήκος. Η Global Invacom θα διαθέτει επίσης καλώδιο οπτικής ίνας χωρίς συνδέσεις με το μέτρο. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται ειδικός εξοπλισμός για την προσαρμογή των οπτικών συνδέσεων. Το καλώδιο οπτικής ίνας, όπως κάθε άλλο κλασικό καλώδιο, προστατεύεται επίσης από την βρωμιά και την υγρασία μέσω ενός εξωτερικού περιβλήματος που καλύπτει το μεταλλικό προστατευτικό σύνδεσμο. Αυτό το εξωτερικό περίβλημα είναι διαθέσιμο σε διάφορα χρώματα ή εάν είναι απαραίτητο μπορεί 26 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 08-09/2009\n5 να βαφτεί για να ταιριάζει με το περιβάλλον. Επιπλέον, είναι από υλικό LSZG (Low Smoke Zero Halogen) που δεν θα παράγει δηλητηριώδες καπνό στην περίπτωση που πιάσει φωτιά. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα της τεχνολογίας οπτικών ινών είναι ότι είναι πλήρως ανθεκτική σε οποιαδήποτε ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή. Τα καλώδια οπτικών ινών μπορούν να τοποθετηθούν σε πολύ κοντινή απόσταση με ισχυρά ηλεκτρικά πεδία χωρίς να παρουσιαστεί κανένα πρόβλημα. Τίποτα σαν αυτό δεν υπάρχει στο κτήριο του TELE-satellite, αλλά για να είμαστε προετοιμασμένοι για μελλοντικές εφαρμογές, τρέξαμε ένα καλώδιο οπτικών ινών μήκους 50 μέτρων μέσω των υπαρχόντων αγωγών που χρησιμοποιείται για ισχυρά και ασθενή ρεύματα, από την οροφή του κτηρίου μέχρι το κέντρο δοκιμών. Η μικρή διάμετρος του καλωδίου οπτικών ινών ήταν χρήσιμη σε αυτή την περίπτωση: περίπου τρία καλώδια οπτικών ινών απαιτούν τον ίδιο χώρο που απαιτεί ένα ομοαξονικό στο γραφείο, αντικαταστήσαμε το παλιό κλασικό LNB, με επίπεδο θορύβου 0,3 db που οδηγούσε την κεραία όφσετ, με το οπτικό LNB. Έπειτα οδηγήσαμε το ομοαξονικό καλώδιο στην κοντινότερη πρίζα για την παροχή ρεύματος στο LNB και ήμασταν έτοιμοι. Μετά από ένα γρήγορο καθάρισμα του άκρου του καλωδίου οπτικής ίνας, το συνδέσαμε στην συσκευή μετατροπής μαζί με έναν αναλυτή σήματος με ένα μικρό ομοαξονικό καλώδιο. Μείναμε εντυπωσιασμένοι με τα πρώτα αποτελέσματα ανεξάρτητα από την συχνότητα που λαμβάναμε και τον δορυφόρο που ήμασταν ευθυγραμμισμένοι, το οπτικό LNB βρισκόταν ένα βήμα μπροστά όσον αφορά την ποιότητα του σήματος. Αυτά τα αποτελέσματα δεν άλλαξαν όταν το καλώδιο οπτικής ίνας χωρίστηκε τέσσερις φορές και συνδέθηκε σε τέσσερις δέκτες που λειτουργούσαν ταυτόχρονα. Όσο υψηλότερες είναι οι τιμές MER στον HOTBIRD στις 13 TELE-satellite World Download this report in other languages from the Internet: Arabic العربية Indonesian Indonesia Bulgarian Български Czech Česky German Deutsch English English Spanish Español Farsi فارسي French Français Greek Ελληνικά Croatian Hrvatski Italian Italiano Hungarian Magyar Mandarin 中 文 Dutch Nederlands Polish Polski Portuguese Português Romanian Românesc Russian Русский Swedish Svenska Turkish Türkçe Available online starting from 31 July 2009 ανατολικά τόσο πιο εμφανώς αναγνωρίσιμες ήταν οι ισχυρές ακμές των σημάτων στο φάσμα συχνοτήτων. Τα αποτελέσματα που παρείχε το οπτικό LNB ήταν τόσο εντυπωσιακά που το κλασικό LNB με επίπεδο θορύβου 0,3 db μαζί με ένα ομοαξονικό καλώδιο 50 μέτρων απλά δεν μπορούσε να τα παρέχει. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, ο διαχωρισμός του καλωδίου οπτικής ίνας περιορίζεται στις 32 εξόδους. Αυτός ο περιορισμός υπάρχει λόγω της ισχύος του σήματος λέιζερ. Για ειδικές εφαρμογές η Global Invacom μπορεί να δημιουργήσει ένα ισχυρότερο σήμα λέιζερ έτσι ώστε ο αριθμός των εξόδων να μπορεί να αυξηθεί για να καλύψει τις ανάγκες. Η εξαιρετικά μικρή εξασθένιση του σήματος μέσω του καλωδίου οπτικής ίνας που είναι περίπου 0,3 db κάθε 1000 μέτρα(!) παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Εφαρμογές Οτπικού LNB Εάν η ιδέα της Global Invacom επικρατήσει, τότε δεν υπάρχει πλέον ανάγκη για χρήση ομοαξονικού καλωδίου για άμεση δορυφορική λήψη και δεν βλέπουμε τον λόγο γιατί αυτό δεν θα γίνει πραγματικότητα. Το καλώδιο οπτικής ίνας δεν είναι πλέον πιο ακριβό από ένα ομοαξονικό καλώδιο υψηλής ποιότητας. Το οπτικό LNB είναι πρακτικά πανομοιότυπο με ένα μοντέλο κλασικού LNB. Ακόμα και η παροχή ισχύος μέσω ενός ομοαξονικού καλωδίου παραμένει ίδια. Και όχι μόνο αυτό, τα καλώδια οπτικών ινών μπορούν καλώδιο. Εφόσον το καλώδιο είναι αρκετά αξιόπιστο χάρη στο μεταλλικό περίβλημα, έχουμε την δυνατότητα να το τραβήξουμε μέσα στον αγωγό χωρίς να φοβόμαστε τυχόν προβλήματα που μπορεί να υπάρξουν στις γωνίες που ήταν μικρότερες από 90. Καθημερινή Χρήση Μόλις τοποθετήσαμε το καλώδιο οπτικών ινών από την οροφή /2009 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 27\n6 Καλώδιο Οπτικής Ίνας με Συνδέσεις μήκους 30 μέτρων να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε. Δεν παίζει ρόλο εάν είναι τοποθετημένα δίπλα σε γραμμές υψηλής τάσης ή ακόμα και δίπλα σε ένα ισχυρό ηλεκτρικό μοτέρ. Η Global Invacom σκέφτηκε επίσης και αυτούς τους πελάτες που λαμβάνουν σήματα DVB-T μέσω ενός ομοαξονικού καλωδίου: χάρη σε έναν ειδικό προσαρμογέα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης ένα καλώδιο οπτικής ίνας. Πλεονεκτήματα Οπτικού LNB Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του οπτικού LNB είναι ότι και οι τέσσερις συνδυασμοί περιοχής συχνοτήτων/πολικότητας μπορούν να μεταδοθούν μέσω ενός καλωδίου κάθε φορά. Αυτό παρουσιάζει το πλεονέκτημα ότι το σήμα μπορεί να διαμοιραστεί όσο συχνά χρειάζεται και κάθε έξοδο μπορεί να λειτουργεί ανεξάρτητα σε σχέση με τις άλλες. Οι εξαιρετικά μεγάλες αποστάσεις που μπορούν να καλύψουν τα καλώδια οπτικών ινών χωρίς σημαντική εξασθένιση του σήματος είναι ένα ακόμα τεράστιο μπόνους. Τα καλώδια οπτικών ινών είναι μικρά σε μέγεθος και μπορούν εύκολα να χωρέσουν σε οποιοδήποτε αγωγό. Λόγω της εξαιρετικά χαμηλής απώλειας σήματος, είναι σημαντικά καλύτερα σε μεγάλες αποστάσεις συγκρινόμενα με τα ομοαξονικά καλώδια όσον αφορά την ποιότητα σήματος. Με αδύναμα σήματα αυτό μπορεί να αποτελέσει την διαφορά μεταξύ της λήψης ή μη ενός σήματος. Αποστάσεις που καλύπτουν αρκετά χιλιόμετρα μπορούν να καλυφθούν χωρίς σημαντικές απώλειες σήματος. Η Global Invacom έχει ήδη εκτελέσει μερικές δοκιμές πεδίου για αυτό το λόγο. Επιπλέον, το οπτικό σύστημα έχει χαμηλότερο κόστος υλικών συγκρινόμενο με τα ακριβά συστήματα πολλαπλών διακοπτών. Τιμή Τι θα σας στοιχίσει να μεταβείτε σε ένα οπτικό σύστημα; Σε πολλές περιπτώσεις, η δημιουργία ενός οπτικού LNB μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερο κόστος εφόσον η εγκατάσταση ενός συστήματος για πολλαπλούς χρήστες μπορεί πλέον να υπολογιστεί διαφορετικά σε σχέση με το παρελθόν. Απαιτείται μόνο ένα LNB με κόστος περίπου 200 ευρώ. Το υλικό που χρειάζεται για την σύνδεση δύο ή τεσσάρων δεκτών είναι επίσης περίπου 200 ευρώ. Το απαιτούμενο ομοαξονικό καλώδιο στοιχίζει λίγο κάτω από 2 ευρώ ανά μέτρο (μικρότερα μεγέθη με συνδέσεις στοιχίζουν περισσότερο ανά μέτρο, ενώ μεγαλύτερα μεγέθη κοστίζουν λιγότερο). Έπειτα υπάρχουν οι οπτικοί διαχωριστές που στοιχίζουν περίπου 30 ευρώ για δύο εξόδους, περίπου 70 ευρώ για τέσσερις εξόδους και φτάνουν στα 160 ευρώ για οκτώ εξόδους. Ο εγκαταστάτης θα πρέπει επίσης να υπολογίσει και το κόστος του οπτικού εξοπλισμού που θα αγοράσει μία φορά. Προοπτικές για το Μέλλον Για την Global Invacom η εισαγωγή στην αγορά του οπτικού LNB είναι μόλις το πρώτο από τα πολλά μεγάλα βήματα. Προς στιγμήν το σήμα φτάσει από το LNB στην συσκευή μετατροπής μέσω του καλωδίου οπτικής ίνας, αλλά παραμένει μια μικρή απόσταση μέχρι να φτάσει στο δέκτη που καλύπτεται από ένα ομοαξονικό καλώδιο. Για αυτό το λόγο η Global Invacom έχει έρθει ήδη σε επαφή με τους κατασκευαστές δεκτών με την ιδέα απευθείας σύνδεσης της τεχνολογίας οπτικών ινών στον δέκτη. Για τον τελικό χρήστη αυτό σημαίνει ότι δεν θα απαιτείται η συσκευή μετατροπής και ότι το σήμα θα μπορεί μεταφερθεί μέχρι το τσιπ του δέκτη. Όπως θα περιμένατε, η Global Invacom έχει σκεφτεί ακόμα παραπέρα και ήδη έχει την τεχνολογία μεταφοράς όχι μόνο δορυφορικών σημάτων αλλά επίσης και τηλεφωνικών, Διαδικτύου και υπηρεσιών τοπικού δικτύου. Αυτό θα σημαίνει ότι η τηλεόραση, ο δέκτης, ο ηλεκτρονικός υπολογιστής, το τηλέφωνο, κτλ, δεν θα εξυπηρετούνται μόνο από ένα απλό καλώδιο, αλλά επίσης όλες αυτές οι συσκευές θα μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω του καλωδίου οπτικής ίνας. Ο έλεγχος όλων αυτών των συσκευών λαμβάνει μια νέα έννοια. Το οπτικό LNB θα πρέπει να αποδείξει ότι είναι ένας τρομερός ανταγωνιστής του κλασικού συστήματος ομοαξονικού καλωδίου. Ποιος θα είναι ικανοποιημένος με έναν περιορισμένο αριθμό καναλιών όταν θα μπορεί να λάβει ολόκληρο το φάσμα συχνοτήτων ενός δορυφόρου με 1000 που θα παρέχονται δωρεάν; Και χάρη στην πρόσβαση στο Διαδίκτυο και την τηλεφωνία μέσω της τεχνολογίας οπτικών ινών της Global Invacom, το καλωδικό Triple Play δεν αποτελεί κάτι καινοτόμο πλέον. Ένα οπτικό LNB επιτρέπει την μετάδοση των τριών αυτών υπηρεσιών επικοινωνίας πιο οικονομικά σε όσο το δυνατόν περισσότερα σπίτια καθώς απαιτείται να καλυφθούν μεγαλύτερες αποστάσεις και με περισσότερες επιλογές για τον τελικό χρήστη. Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε ότι η τεχνολογία οπτικών ινών της Global Invacom μπορεί να αλλάξει στο μέλλον ριζικά την πρόσβαση στο Διαδίκτυο διότι δεν υπάρχει σήμερα καμία άλλη σύνδεση που να είναι τόσο γρήγορη όσο το καλώδιο οπτικών ινών και ας μην ξεχνάμε ότι το ίδιο καλώδιο οπτικών ινών μπορεί να μεταφέρει και τα αγαπημένα σας τηλεοπτικά σήματα. Είμαστε μάρτυρες της ανατολής μιας νέας εποχής στην άμεση δορυφορική λήψη και σε μερικά χρόνια θα μπορούμε να βλέπουμε τα ομοαξονικά καλώδια μόνο σαν εκθέματα στα μουσεία και όχι στις δορυφορικές μας κεραίες και δέκτες χάρη στις καινοτόμες εταιρείες όπως η Global Invacom! Μεταλλικό Προστατευτικό Περίβλημα για Προστασία του Καλωδίου της Οπτικής Ίνας 28 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 08-09/2009\n7 Σύγκριση Μεταξύ ενός Κλασικού LNB και του Οπτικού LNB Optical LNB: 7W/11938V/MER Normal LNB: 7W/11938V/MER 42E/11804V/MER 42E/11804V/MER 42E/11804V/Spectrum 42E/11804V/Spectrum Transponder MER Invacom Optical LNB MER Standard 0.3dB LNB NILESAT 7 West 11938V 7.8dB 6.0dB TÜRKSAT 42 Ost 11804V 17.1dB 15.0dB HELLAS SAT 39 Ost 12605H 14.6dB 12.4dB HISPASAT 30 West H 15.5dB 13.0dB HOTBIRD 13 Ost 11278V 15.5dB 14.2dB Πίνακας: Σύγκριση μεταξύ του οπτικού LNB και ενός κλασικού LNB το οπτικό LNB είναι κατά μέσο όρο 20% καλύτερο! Γνώμη Ειδικών + - Εξαιρετικά αποτελέσματα λήψης λόγω έλλειψης εξασθένισης του σήματος - Μόνο ένα LNB ανά δορυφόρο - Εξαιρετικά λεπτά καλώδια - Επεκτείνεται μέχρι 32 χρήστες χωρίς απώλεια σήματος - Το αρχικό δορυφορικό σήμα φτάνει στον τελικό χρήστη Thomas Haring TELE-satellite Test Center Austria - Το οπτικό LNB παρέχει λήψη ακόμα και με τα πιο αδύναμα σήματα 39E/12606H/MER 30W/11931H/MER 13E/11240V/MER 39E/12606H/MER 30W/11931H/MER 13E/11240V/MER - - Το οπτικό LNB απαιτεί την δική του παροχή ισχύος 13E/11240V/Spectrum 13E/11240V/Spectrum 30 TELE-satellite Broadband & Fiber-Optic 08-09/2009


Απίστευτο: Με εντολή Μαξίμου καταργήθηκε η Επιτροπή Αλήθειας για το Δημόσιο Χρέος (pics-vid) - Newsbomb\nΗ ΠΡΙΟΝΟΚΟΡΔΕΛΑ 13/11/2015 08:25\nΑπίστευτο: Με εντολή Μαξίμου καταργήθηκε η Επιτροπή Αλήθειας για το Δημόσιο Χρέος (pics-vid)\nΚαλά τα μαθήματα υποκριτικής στη Βουλή, καλά τα κροκοδείλια δάκρυα για τους μετανάστες αλλά εδώ η ΠΡΟΔΟΣΙΑ συνεχίζεται κανονικά. Και θα συνεχίζεται όσο ΕΣΥ Έλληνα, δεν παίρνεις την κατάσταση στα χέρια σου και αφήνεις τους Τσίπρα-Καμμένο να συνεχίζουν το ξεπούλημα της πατρίδας, χωρίς τον παραμικρό ενδοιασμό, χωρίς ενοχές και τύψεις. «Και που να τις βρουν;» θα μου πεις πατριώτη και έχεις δίκιο. Απόλυτο δίκιο. Δυστυχώς.\nΝαι, καλά διαβάσατε. Τη μέρα που ο κόσμος ήταν στους δρόμους και έδινε τη μάχη του, οι Τσίπρας-Καμμένος καταργούσαν το μεγαλύτερο όπλο αυτής της χώρας απέναντι στους δανειστές και στα κάθε λογής κοράκια που κόβουν βόλτες εδώ και πέντε χρόνια πάνω από τη χώρα!!! Οι ίδιοι άνθρωποι που προεκλογικά, έσκιζαν τα ρούχα τους για τη δημιουργία αυτής της Επιτροπής και τα αποτελέσματα που θα έφερνε, τώρα που καλούνται να αξιοποιήσουν αυτά τα αποτελέσματα και τα αδιάσειστα στοιχεία που έχουν βρεθεί από τη Ζωή Κωνσταντοπούλου και τους υπόλοιπους οι οποίοι πίστεψαν σε αυτό τον σκοπό και τον έφεραν σε πέρας, απλά... καταργούν την Επιτροπή!\nΦαντάζομαι ότι μετά την κατάργηση της Επιτροπής, ακόμη και ο πλέον αισιόδοξος ή ο πλέον βλάκας, αντιλήφθηκε ότι αυτή η κυβέρνηση δεν έχει κανέναν άλλον σκοπό από το να τεμαχίσει τη χώρα και να πουλήσει τα κομμάτια της σε όποιον ενδιαφέρεται. Αυτοί που δήθεν θα πολεμούσαν για σένα, Έλληνα, σου παίρνουν από τα χέρια το τελευταίο όπλο σου απέναντι σε όλους αυτούς που απαιτούν να πληρώσεις ένα χρέος απεχθές, μη βιώσιμο και κυρίως παράνομο, σου δένουν τα χέρια και τα μάτια και σε οδηγούν στον τοίχο για εκτέλεση. Ούτε ο Εφιάλτης τότε στις Θερμοπύλες, ούτε καν αυτοί που στην κατοχή φορούσαν κουκούλες, δεν έφταναν σε αυτό το σημείο. Ίσως επειδή είχαν μια κάποια αξιοπρέπεια.\nΓια να τελειώνουμε. Το θέμα πια δεν είναι αν θα φύγουν από την εξουσία αλλά πώς θα φύγουν. Κι ο μόνος που μπορεί να απαντήσει σε αυτά τα ερωτήματα είσαι εσύ Έλληνα. Είναι το μόνο που μπορείς ακόμη να έχεις λόγο...\nΤο ασφαλιστικό στο επίκεντρο της συνεδρίασης της ΠΓ του ΣΥΡΙΖΑ