Ανάλογα της γέλης Troxerutin - Πρόληψη 2021\nΒαθμολογία Troxerutin (gel): 1142\nΤο αναλογικό είναι ακριβότερο από 513 ρούβλια.\nΤο αναλογικό είναι ακριβότερο από 320 ρούβλια.\nΤο αναλογικό είναι ακριβότερο από 138 ρούβλια.\nΤο αναλογικό είναι ακριβότερο από 689 ρούβλια.\nΤο αναλογικό είναι ακριβότερο από 13 ρούβλια.\nΑυτί. 50 τεμάχια Τιμή από 47 ρούβλια\nΤιμές για το Askorutin στα διαδικτυακά φαρμακεία\nΤο Ascorutin είναι φάρμακο που αποτελείται από ασκορβικό οξύ και rutin. Έχει επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών, η επίδρασή του είναι παρόμοια με τη φυτοπαρασκευή Antistax. Συνταγογραφείται ως ανεξάρτητο φάρμακο για ανεπάρκεια βιταμινών, σηπτική ενδοκαρδίτιδα, ασθένεια ακτινοβολίας και ως μέρος συνδυαστικής θεραπείας για ιλαρά. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση τριχοειδών σε περίπτωση βλάβης που σχετίζεται με τη δράση άλλων φαρμάκων, ως προφύλαξη από ανεπάρκεια βιταμίνης C και P.\nΤο Troxerutin, που παράγεται σε μορφή κάψουλας, περιέχει 300 mg τροξερουτίνης και έκδοχα: μονοϋδρική λακτόζη, κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου, macrogol 6000 (Macrogol 6000), στεατικό μαγνήσιο (στεατικό μαγνήσιο).\nΓια την κατασκευή της κάψουλας που χρησιμοποιείται: διοξείδιο τιτανίου (διοξείδιο τιτανίου), ζελατίνη (ζελατίνη), βαφές (κινολίνη κίτρινο - 0,75%, κίτρινο ηλιοβασιλέματος - 0,0059%).\nΣύνθεση πηκτής: Troxerutin σε συγκέντρωση 20 mg / gram, παραϋδροξυβενζοϊκός μεθυλεστέρας (E218, παραϋδροξυβενζοϊκός μεθυλεστέρας), καρβομερές (Carbomer), τριαιθανολαμίνη (τριαιθανολαμίνη), εδετικό δινάτριο (Edetate disodium), καθαρό νερό) (Aqua purificata).\nτζελ για εξωτερική χρήση σε σωλήνες αλουμινίου με όγκο 25, 35, 40, 50 και 100 γραμμάρια.\nκάψουλες συσκευασμένες σε 10 τεμάχια σε κυψέλες, 5 κυψέλες σε ένα κουτί.\nΤο φάρμακο ανήκει στη φαρμακολογική ομάδα φαρμάκων που έχουν αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών των αιμοφόρων αγγείων και άλλων εσωτερικών οργάνων.\nΟ παράγοντας αυξάνει τον τόνο των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων και μειώνει την εκτατότητά τους, εξαλείφοντας έτσι τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος και εμποδίζοντας την ανάπτυξη οιδήματος, μειώνει την ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας, έχει σταθεροποίηση της μεμβράνης και προστατευτικά τριχοειδή.\nΕνδείξεις χρήσης: γιατί συνταγογραφείται το Troxerutin\nΣυνιστάται η χρήση δισκίων και τζελ Troxerutin:\nσυνοδεύεται από τροφικές βλάβες του δέρματος, στατικό βάρος στα πόδια, έλκη των ποδιών, χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.\nμε κιρσούς (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης)\nστο μετα-θρομβοφλεβιτικό σύνδρομο.\nμε περι- και θρομβοφλεβίτιδα.\nμε αιμορραγική διάθεση, που χαρακτηρίζονται από αυξημένη διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων.\nμε μετατραυματικά αιματώματα και οίδημα ιστών.\nμε νόσο Schönlein-Henoch (αιμορραγική τριχοειδή τοξίκωση, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, της ιλαράς ή του ερυθρού πυρετού).\nμε διαβητικό αμφιβληστροειδή και μικροαγγειοπάθεια.\nμε αγγειακές επιδράσεις που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας.\nΩς προφυλακτικό φάρμακο, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από χειρουργική επέμβαση φλέβας.\nΟ παράγοντας συνταγογραφείται με προσοχή σε περίπτωση ανεπάρκειας της νεφρικής λειτουργίας (εάν απαιτείται μακροχρόνια χρήση).\nΗ χρήση του φαρμάκου μπορεί να συνοδεύεται από τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:\nΟδηγίες για τη χρήση του Troxerutin\nΚάψουλες Troxerutin: οδηγίες χρήσης\nΤα δισκία Troxerutin λαμβάνονται μαζί με τα γεύματα, καταπίνονται ολόκληρα. Σύμφωνα με τη συνήθη θεραπευτική αγωγή, 0,9 γραμμάρια troxerutin λαμβάνεται από το στόμα ανά ημέρα (ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα). Εάν το φάρμακο χρησιμοποιείται ως υποστηρικτικός παράγοντας, θα πρέπει να λαμβάνεται μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα..\nΗ πλήρης πορεία της θεραπείας διαρκεί 3 έως 4 εβδομάδες. Η σκοπιμότητα της μεγαλύτερης χρήσης καθορίζεται ξεχωριστά από τον θεράποντα ιατρό.\nΟι οδηγίες για φάρμακα από διαφορετικούς κατασκευαστές ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ τους..\nΈτσι, για παράδειγμα, οι κάψουλες Troxerutin Zentiva λαμβάνονται σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα και οι κάψουλες Troxerutin Vramed στα αρχικά στάδια της θεραπείας λαμβάνονται μία 2 ή 3 φορές την ημέρα, μετά την οποία μεταβαίνουν σε υποστηρικτική θεραπεία, η οποία συνεπάγεται λήψη μιας κάψουλας την ημέρα..\nΗ θεραπεία με Troxerutin-MIC ξεκινά με ενδοφλέβια ή ενδομυϊκή χορήγηση 0,5 g troxerutin με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος. Οι διαδικασίες επαναλαμβάνονται κάθε δεύτερη μέρα, ενώ συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον 5 ενέσεις του φαρμάκου.\nΜετά από αυτό, αλλάζουν στη λήψη δοσολογικών μορφών για στοματική χορήγηση. Η αρχική δόση είναι 0,6-0,9 γραμμάρια την ημέρα, η δόση συντήρησης είναι 0,3 γραμμάρια την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι από 2 έως 4 εβδομάδες, εάν δεν υπάρχουν άλλες ενδείξεις.\nGel Troxerutin: οδηγίες χρήσης\nΗ αλοιφή Troxerutin είναι ένα φάρμακο για εξωτερική χρήση. Πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ), σε ένα λεπτό στρώμα, κατανέμοντας ομοιόμορφα την οδυνηρή περιοχή στο δέρμα από το μακρινό (πιο μακρινό) στο εγγύς (πιο κοντά) μέρος και απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως..\nΗ δόση καθορίζεται από την περιοχή της κατεστραμμένης επιφάνειας, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 γραμμάρια (αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 3-4 cm γέλης). Αφού εφαρμόσετε το φάρμακο στην πληγείσα περιοχή του δέρματος, μπορείτε να εφαρμόσετε μια αποφρακτική σάλτσα.\nΣε αντίθεση με τις κάψουλες, το σχήμα θεραπείας που χρησιμοποιεί γέλες από διάφορους κατασκευαστές δεν διαφέρει, δηλαδή, οι οδηγίες χρήσης της αλοιφής Troxerutin Vramed είναι ίδιες με τις οδηγίες, για παράδειγμα, το Troxerutin Vetprom.\nΜέχρι σήμερα, δεν έχουν αναφερθεί περιπτώσεις υπερδοσολογίας με Troxerutin..\nΣε περίπτωση τυχαίας κατάποσης του φαρμάκου με τη μορφή γέλης ή καψουλών σε δόση που υπερβαίνει σημαντικά τη θεραπευτική δόση, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί διαδικασία γαστρικής πλύσης και θα πρέπει να λαμβάνεται εντεροπροσροφητικό..\nΤο φάρμακο ενισχύει την επίδραση του ασκορβικού οξέος στη δομή και τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων..\nΑποθηκεύστε σε μέρος προστατευμένο από το φως του ήλιου. Το βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας για την αποθήκευση της γέλης είναι 8-15 ° С, για κάψουλες - 15-25 ° С.\nΤο τζελ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 2 χρόνια, κάψουλες για 5 χρόνια από την ημερομηνία έκδοσής του.\nΤο πήκτωμα Troxerutin και οι κάψουλες επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται ως ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας. Έτσι, η θεραπεία θρόμβωσης βαθιάς φλέβας ή επιφανειακής θρομβοφλεβίτιδας δεν αποκλείει την ανάγκη συνταγογράφησης αντιθρομβωτικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων..\nΔεν υπάρχει εμπειρία με το φάρμακο για τη θεραπεία ασθενών κάτω των 15 ετών.\nΣυνώνυμα: Troxevasin, Troxerutin Vramed, Troxerutin Zentiva, Troxerutin-MIC, Troxerutin Vetprom, Troxevenol.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το Troxerutin επιτρέπεται να χρησιμοποιείται από το δεύτερο τρίμηνο, τις πρώτες 13 εβδομάδες δεν συνιστάται η χρήση του.\nΚατά τη διάρκεια του θηλασμού, το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί εάν το αναμενόμενο όφελος για τη μητέρα υπερβεί, σύμφωνα με προκαταρκτικές εκτιμήσεις, τους πιθανούς κινδύνους για το παιδί.\nΗ εύρεση αρνητικών κριτικών για το Troxerutin gel είναι αρκετά δύσκολη. Με τη χαμηλή τιμή του (το φάρμακο είναι 100% ανάλογο του πολύ ακριβότερου φαρμάκου Troxevasin), το φάρμακο περιγράφεται ως πολύ αποτελεσματικό.\nΩστόσο, όπως σωστά σημειώνουν οι περισσότεροι ασθενείς, για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε στα πρώτα στάδια της νόσου..\nΣτην ερώτηση "Troxerutin - τι είναι αυτό;" οι περισσότεροι άνθρωποι με πρώιμες εκδηλώσεις κιρσών απαντούν ότι η αλοιφή για αυτούς είναι μια πραγματική σωτηρία από φλέβες αράχνης, κόπωση και πόνο στα πόδια, καθώς και από μώλωπες και προσκρούσεις.\nΜία από τις ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου είναι η παρουσία αιμορροΐδων (ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνά οι έγκυες και οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα).\nΓια τις αιμορροΐδες, η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση του Troxerutin με τη μορφή κομπρέσες και πολλοί είναι ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα που επιτεύχθηκε. Αν και, χάριν της αντικειμενικότητας, πρέπει να πούμε ότι αυτή η μέθοδος δεν βοηθά όλους (εδώ, πιθανώς, όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της παθολογίας).\nΑναλύοντας τις κριτικές που άφησαν οι ασθενείς σχετικά με τις κάψουλες και το τζελ Troxerutin για εξωτερική χρήση, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι και οι δύο μορφές δοσολογίας είναι συχνά ανίσχυρες σε σοβαρές βλάβες: δεν βοηθούν στην εξάλειψη μεγάλων κόμβων στα φλεβικά αγγεία, αλλά πιθανώς αποτρέπουν την επιδείνωση της διαδικασίας.\nΌσον αφορά τις κριτικές των γιατρών σχετικά με τα δισκία και τις αλοιφές, σχεδόν όλοι οι ειδικοί σημειώνουν την ανάγκη για χρήση σε συνδυασμό. Σε πιο προχωρημένες καταστάσεις, η θεραπεία ξεκινά με το διορισμό παρασκευασμάτων τροξερουτίνης με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος.\nΤο κλειδί για την επιτυχή θεραπεία, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι η κανονικότητα και η επικαιρότητα της χρήσης του φαρμάκου. Επιπλέον, είναι ιδανικό να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το εργαλείο ήδη όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης μιας παθολογικής διαδικασίας..\nΟι ασθενείς, ωστόσο, σημειώνουν ότι το πιο έντονο αποτέλεσμα επιτεύχθηκε σε περιπτώσεις όπου η χρήση του φαρμάκου συμπληρώθηκε με κολύμπι, λούζοντας τα πόδια με κρύο νερό, χρησιμοποιώντας κεφάλαια βασισμένα σε αιθέρια έλαια (για παράδειγμα, κυπαρίσσι), Askorutin.\nΘα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σύνθεση δεν είναι κατάλληλη για την ανακούφιση του πρηξίματος των ποδιών, η οποία σχετίζεται με νεφρική δυσλειτουργία, ηπατική και καρδιακή νόσο. Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο και τη χρήση ταυτόχρονων θεραπευτικών μέτρων, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΗ τιμή του Troxerutin gel ξεκινά από 30 ρούβλια, η τιμή του Troxerutin capsules - από 100 ρούβλια.\nΣτα ουκρανικά φαρμακεία, η τιμή των δισκίων Troxerutin είναι από 59 UAH, η τιμή της αλοιφής Troxerutin είναι από 11 UAH.\nTroxerutin: κατασκευαστής, σύνθεση, ενδείξεις, ανάλογα, κριτικές, τιμή φαρμάκου\nΤο Troxerutin είναι ένας ενετικός και αγγειοπροστατευτικός παράγοντας. Με τη βοήθειά του, μειώνεται η διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αγγείων, η ευθραυστότητά τους. Επιπλέον, η δραστική ουσία είναι ικανή να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία τους, να μειώσει το πρήξιμο, να ανακουφίσει τη φλεγμονή.\nΑυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια των κιρσών, καθώς και στη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Στις τελευταίες συνθήκες, το troxerutin συνδυάζεται με ασκορβικό οξύ.\nΠαράγει ένα φαρμακευτικό προϊόν που ονομάζεται "Troxerutin" ή "Troxerutin Vamed", "Troxerutin Vetprom" φαρμακευτικές εταιρείες: JSC "Biochemist", Russian Federation Sopharma AD, Bulgaria PJSC FF Darnitsa.\nΤο Troxerutin διατίθεται στις ακόλουθες μορφές δοσολογίας - γέλη και κάψουλες.\nΤο αφρόλουτρο διατίθεται σε σωλήνες αλουμινίου 40,50 και 100 γραμμαρίων.\nΟι κάψουλες για εσωτερική χρήση διατίθενται σε 10 τεμάχια ανά πλάκα, 5 πιάτα ανά συσκευασία.\nΑυτό το φάρμακο είναι μη τοξικό και έχει ευρεία θεραπευτική δράση. Οι κάψουλες περιέχουν: 300 mg τροξορουτίνης (δραστικό συστατικό) + βοηθητικά συστατικά. Το τζελ περιέχει: 20 mg τροξεροτίνης + επιπλέον συστατικά.\nΦαρμακολογική δράση και ιδιότητες του φαρμάκου\nΤο Troxerutin gel είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο λόγω του οποίου:\nΗ ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος αυξάνεται.\nΗ επεκτασιμότητα και η περαιτέρω παραμόρφωση μειώνεται.\nΒελτιώνει τη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων.\nΕξαλείφει τη στάση του φλεβικού αίματος.\nΤο οίδημα εξαφανίζεται, η φλεγμονή μειώνεται.\nΤο Troxerutin είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης P - rutin, το οποίο, με τη σειρά του, είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της φλεβικής ανεπάρκειας. Επιπλέον, δεν έχει εμβρυοτοξικό αποτέλεσμα, γεγονός που το καθιστά ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο..\nΜετά τη λήψη, τα δισκία απορροφώνται αμέσως από το πεπτικό σύστημα στο αίμα, φτάνοντας στη μέγιστη συγκέντρωση μετά από 2-8 ώρες. Το Re-peak μπορεί να παρατηρηθεί μετά από 30 ώρες. Αποβάλλεται από το ήπαρ και τα νεφρά 24 ώρες μετά την κατάποση.\nΣε αντίθεση με τις κάψουλες, η αλοιφή Troxerutin δεν απορροφάται στο αίμα, ωστόσο, διεισδύει καλά στους ιστούς μέσω του δέρματος. Επομένως, αυτή η μορφή δοσολογίας είναι επίσης ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..\nΗ κρέμα Troxerutin για κιρσούς έχει θετική επίδραση στις εκδορές και τους μώλωπες, χρησιμοποιείται ευρέως για μώλωπες και φλέβες αράχνης.\nΜε κιρσούς, συμπεριλαμβανομένων και σε εγκύους.\nΜε οίδημα και μετατραυματικά αιματώματα.\nΜε μώλωπες, εκδορές, μώλωπες.\nΜε αιμορραγική τριχοειροτοξίκωση.\nΜε διαβητικό ρετινο- και μικροαγγειοπάθεια.\nΩς προφυλακτικό κατά των κιρσών, καθώς και μετά από χειρουργική επέμβαση φλεβών.\nΓαστρίτιδα (χρόνια) στην οξεία φάση.\nΟι ασθενείς με λειτουργική νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο με προσοχή.\nΗ λήψη του φαρμάκου, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, συνήθως δεν συνοδεύεται από παρενέργειες, ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται από ασθενείς με υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου ή με τις παραπάνω αντενδείξεις.\nΣε αυτήν την περίπτωση οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι δυνατές με τη μορφή:\nΑλλεργικές αντιδράσεις (εξάνθημα, κνησμός, ερυθρότητα, κάψιμο του δέρματος).\nΕάν εμφανιστούν παρενέργειες, το φάρμακο θα πρέπει να διακόπτεται..\nΗ θεραπεία με Troxerutin πρέπει να πραγματοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η αποτελεσματικότητά της δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά αρκετές εβδομάδες μετά την έναρξη.\nΤα καψάκια πρέπει να πίνουν με φαγητό και να καταπίνονται ολόκληρα. Το καψάκιο δεν μπορεί να ανοίξει, καθώς η φαρμακευτική ουσία που βρίσκεται σε αυτήν, όταν εισέρχεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, θα εκτεθεί σε γαστρικό χυμό και υδροχλωρικό οξύ και θα χάσει τις ιδιότητές της.\nΚαι το κέλυφος της κάψουλας δεν θα επιτρέψει στο φάρμακο να χάσει την αποτελεσματικότητά του, καθώς προστατεύει τις δραστικές ουσίες έως ότου διαλυθεί πλήρως και τα συστατικά απορροφηθούν γρήγορα στο αίμα.\nΟι κάψουλες λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα (900 mg τροξερουτίνης ανά ημέρα). Εάν το φάρμακο χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς, τότε πρέπει να πίνετε κάψουλες 1 δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια χρήσης είναι περίπου 3-4 εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο, η πορεία της θεραπείας μπορεί να παραταθεί, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.\nΤο Troxerutin gel είναι φάρμακο για εξωτερική χρήση. Το πήκτωμα πρέπει να εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τον ύπνο και το βράδυ μετά τη δουλειά, ομοιόμορφα, σε ένα λεπτό στρώμα, απαλό μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το φάρμακο..\nΣε αυτήν την περίπτωση, η δοσολογία της γέλης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 γραμμάρια (περίπου 4 cm). Μετά την εφαρμογή του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο πάνω από την αλοιφή.\nΟδηγίες χρήσης από τη συσκευασία\nΜέχρι σήμερα, δεν έχουν καταγραφεί περιπτώσεις υπερδοσολογίας. Ωστόσο, η υπερβολική δόση είναι δυνατή εάν παραβιάσετε το σχήμα του φαρμάκου. Εάν συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να πλύνετε το στομάχι, να πάρετε ενεργό άνθρακα ή εντεροσέλ.\nΗ τιμή του Troxerutin σε κάψουλες Νο 30 κυμαίνεται από 150 έως 400 ρούβλια. ανά συσκευασία.\nTroxerutin No. 50 - από 150 έως 300 ρούβλια.\nTroxerutin No. 60 - από 370 έως 580 ρούβλια.\nTroxerutin No. 90 - από 600 έως 850 ρούβλια.\nΗ τιμή για το Troxerutin με τη μορφή γέλης 40 g κυμαίνεται από 30 έως 50 ρούβλια. ανά σωλήνα.\nΤο τζελ κοστίζει περίπου 40 ρούβλια\nΜεταξύ των δομικών αναλόγων είναι:\nΜεταξύ αναλόγων όσον αφορά τον μηχανισμό δράσης και τη φαρμακολογική ομάδα, μπορεί κανείς να διακρίνει:\nΤο αλκοόλ δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη του σε συνδυασμό με το Troxerutin. Δεδομένου ότι το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στα κύτταρα και τους ιστούς του σώματος, αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών του φαρμάκου. Επομένως, με τη χρήση κάψουλας του Troxerutin από αλκοόλ για λίγο, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε!\nΕίναι το Regulon συμβατό με το Troxerutin?\nΝαι, ένας τέτοιος συνδυασμός είναι δυνατός. Αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε μαζί αυτά τα φάρμακα. Συνήθως, και τα δύο αυτά φάρμακα δεν επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του άλλου, αλλά υπάρχουν φορές που ένας τέτοιος συνδυασμός προκαλεί την εμφάνιση καφετής εκκένωσης, η οποία είναι πολύ τρομακτική για τις γυναίκες. Επομένως, για να εξαλειφθούν όλοι οι κίνδυνοι, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..\nΜπορώ να πάρω το Troxerutin με ασκορβικό οξύ?\nΝαι, είναι πιθανό και μερικές φορές απαραίτητο να πάρετε το Troxerutin σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ. Αυτός ο συνδυασμός διατίθεται σε ένα φάρμακο που ονομάζεται Ascorutin, όπου το rutin και το ασκορβικό οξύ δρουν ως δραστικά συστατικά..\nΤο γεγονός είναι ότι η βιταμίνη C σε συνδυασμό με τη ρουτίνα έχει πολύπλοκη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και συμπληρώνει τη δράση του άλλου (προστατεύοντας και αποκαθιστώντας τα προβλήματα ενός αδύναμου φλεβικού τοιχώματος, δυσλειτουργία βαλβίδων και στασιμότητα του αίματος σε παραμορφωμένες φλέβες).\nΜπορώ να πάρω μαζί τον Lucetam και τον Troxerutin;?\nΕίναι καλύτερα να μάθετε για τη συμβατότητα αυτών των φαρμάκων απευθείας με το γιατρό σας. Το Lucetam είναι ένα νοοτροπικό φάρμακο που περιέχει τη δραστική ουσία - piracetam.\nΜε τη σειρά του, ενισχύει την επίδραση των έμμεσων αντιπηκτικών. Επομένως, η λήψη είναι δυνατή, ωστόσο, η μη συμμόρφωση με τη δοσολογία μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες.\nΜπορώ να πιω Troxerutin το καλοκαίρι?\nΝαι μπορείς. Η χρήση του φαρμάκου δεν εξαρτάται από την εποχή. Αλλά στη ζέστη είναι καλύτερο να είστε στο σπίτι ή να πλένετε τα πόδια σας με κρύο νερό αφού είστε έξω. Έτσι, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου δεν θα μειωθεί..\nΕίναι δυνατόν να λερώσετε το πρόσωπο με τον Troxerutin?\nΝαι μπορείς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη ροδόχρου ακμή για να απαλλαγούμε από αγγειακούς "αστερίσκους".\nΟ Troxerutin και ο Ascorutin είναι ένα και το ίδιο?\nΑυτά τα φάρμακα είναι ανάλογα, ωστόσο, το Troxerutin έχει διαφορετική σύνθεση, φαρμακολογική ομάδα και την ποσότητα της δραστικής ουσίας. Το Ascorutin είναι ένα παρασκεύασμα βιταμινών. Περιέχει βιταμίνη C και ρουτίνη.\nΜαζί, αυτές οι ουσίες είναι πιο αποτελεσματικές, καθώς ενισχύουν τη δράση μεταξύ τους. Το Troxerutin, με τη σειρά του, είναι ένα ενετικό αντιπηκτικό, το οποίο περιέχει troxerutin, ένα παράγωγο του rutin, η δράση του οποίου αποσκοπεί στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του φλεβικού συστήματος..\nΜπορούν τα παιδιά να πάρουν το Troxerutin?\nΌχι, παιδιά κάτω των 15 ετών δεν επιτρέπεται να παίρνουν το φάρμακο.\nΜπορεί η αρτηριακή πίεση να αυξηθεί από το Troxerutin?\nΚατά κανόνα, μετά τη χρήση του φαρμάκου, η πίεση μειώνεται ή σταθεροποιείται. Δεδομένου ότι το πρήξιμο, η φλεγμονή και η συμφόρηση του αίματος προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης και η Troxerutin αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αυτά τα προβλήματα, η πίεση μειώνεται ανάλογα. Ωστόσο, για πιο λεπτομερή απάντηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας..\nTroxevasin και Troxerutin, ποια είναι η διαφορά?\nΠολύ συχνά, οι ασθενείς ενδιαφέρονται: "Τι να κάνουμε, δεν ξέρουμε ποιο είναι καλύτερο - Troxevasin ή Troxerutin;" η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι απλή. Και τα δύο αυτά φάρμακα είναι απολύτως πανομοιότυπα.\nΜόνο ο κατασκευαστής και η τιμή διαφέρουν. Και η δράση και οι παρενέργειες είναι οι ίδιες. Επομένως, εάν δεν έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε ένα ακριβό Troxevasin, αγοράστε ένα φτηνό ανάλογο - Troxerutin.\nHorse Chestnut and Troxerutin\nΤο Troxerutin σε συνδυασμό με το κάστανο αλόγου έχει ισχυρό αντι-οίδημα και βεντονικό αποτέλεσμα. Επομένως, αυτός ο συνδυασμός βοηθά να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα των κιρσών πολύ πιο γρήγορα. Το άλογο κάστανο με Troxevasin χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη αυτής της ασθένειας..\nΤα σχόλια των γιατρών δείχνουν ότι η Troxerutin εκδηλώνεται πολύ πιο αποτελεσματικά με τη μορφή γέλης. Πολλοί θεωρούν ότι είναι το "λαμπρό πράσινο" των κοσμικών χρόνων, καθώς με τη βοήθειά του είχαν αντιμετωπιστεί στο παρελθόν πολλές ασθένειες των ποδιών και του φλεβικού συστήματος.\nΟι γιατροί το δείχνουν ότι χρησιμοποιείται για πρήξιμο, μώλωπες και μώλωπες, καθώς και σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα για τη θεραπεία των κιρσών.\nΟι πρωκτολογικές ασθένειες, όπως το παραισθητικό απόστημα, βρίσκονται συχνά σε άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής.


Ο Λυμπερόπουλος είδε την Εθνική με Κατσουράνη-Φορτούνη (ΦΩΤΟ) – Enwsi.gr\nΟ πρώην τεχνικός διευθυντής της ΑΕΚ επί του παρόντος δεν έχει επαγγελματική στέγη\nenwsi.gr\t 19/11/19, 11:21\nΣτο ΟΑΚΑ επέστρεψε χθες ο Νίκος Λυμπερόπουλος ώστε να παρακολουθήσει την αναμέτρηση της Εθνικής ομάδας με τη Φινλανδία για τα προκριματικά του Euro 2020. Στις κερκίδες του Ολυμπιακού Σταδίου δεν ήταν μόνο φυσικά καθώς είδε τον αγώνα μαζί με τον Κώστα Κατσουράνη και τον Κώστα Φορτούνη.\nΟ πρώην τεχνικός διευθυντής της ΑΕΚ επί του παρόντος δεν έχει επαγγελματική στέγη καθώς μετά την αποχώρησή του από την Ένωση αποφάσισε να κάνει λίγο… πίσω από τα αθλητικά δρώμενα. Έτσι, δεν έχει βρει ακόμα τον επόμενο σταθμό στην καριέρα του. Παράλληλα και ο πρώην παίκτης της Ένωσης και πρωταθλητής Ευρώπης 2004, Κώστας Κατσουράνης δεν έχει βρει κάποια ομάδα για να συνεχίσει ως τεχνικός διευθυντής και τον Οκτώβριο ενίσχυσε την προσπάθεια της Εθνικής ομάδας στο Παγκόσμιο Κύπελλο μίνι ποδοσφαίρου στην Κρήτη.\nΌσον αφορά στον Κώστα Φορτούνη, βρίσκεται ακόμα στην διαδικασία αποθεραπείας του από την ρήξη χιαστών που έχει υποστεί και αναμένεται να επιστρέψει στη δράση στις αρχές του 2020.\nΚώστας ΚατσουράνηςΚώστας ΦορτούνηςΝίκος Λυμπερόπουλος


Νο 100 από 917 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Νόξβιλ €€ - €€€\nΙαπωνική, Σούσι, Ασιατική 5130 Kingston Pike, Νόξβιλ, TN 37919-5151+ Προσθέστε αριθμό τηλεφώνουΙστότοπος\nΌλες οι φωτογραφίες (10) Πλήρης προβολή Πιστοποιητικό Διάκρισης Τι είναι το Πιστοποιητικό Διάκρισης; Το TripAdvisor απονέμει το Πιστοποιητικό Διάκρισης σε καταλύματα, αξιοθέατα και εστιατόρια που σταθερά κερδίζουν εξαιρετικές κριτικές από τους ταξιδιώτες. Κράτηση με OpenTable 28/06/2017\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 63 κριτικέςΕξαιρετικό57%Πολύ καλό28%Μέτριο9%Ανεπαρκές6%Πολύ κακό0%Ανοιχτό τώρα11:00 - 22:00Κυρ12:00 - 21:00Δευ - Πεμ11:00 - 22:00Παρ - Σαβ11:00 - 23:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Ιαπωνική, Σούσι, Ασιατική ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 5130 Kingston Pike, Νόξβιλ, TN 37919-5151Όλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι ρομαντικό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο διαθέτει τηλεόραση;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για να απολαύσει κανείς ατμόσφαιρα μπαρ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για επαγγελματικές συναντήσεις;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτική\nΒαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό21Πολύ καλό5Μέτριο3Ανεπαρκές3Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (32)Αγγλικά (63)Γλώσσα Ελληνικά (32)Αγγλικά (63)\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιScott MChampaign-Urbana, Ιλινόις9113Η κριτική γράφτηκε 1 Μαΐου 2017 Σπουδαίο σούσι και σέρβιςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTntraveler207Louisville, tn19167Η κριτική γράφτηκε 29 Απριλίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Αριστερά λίγο απογοητευμένοςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιBalex23Νόξβιλ, Τενεσί257Η κριτική γράφτηκε 17 Ιανουαρίου 2017 Το Best σούσι στο KnoxvilleΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 18 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιagoofygrle1Hickory, NC11741Η κριτική γράφτηκε 9 Ιανουαρίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Θαυμάσιο επίσκεψηΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTennesseeWallaceΝόξβιλ, Τενεσί42Η κριτική γράφτηκε 2 Ιανουαρίου 2017 Εξαιρετική εξυπηρέτηση και νόστιμο γεύμα!!!!!!!!!ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιkcrawford35Knoxville, Tennessee51Η κριτική γράφτηκε 18 Οκτωβρίου 2016 Το μόνο σούσι που έχω δει ποτέ μου άρεσεΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιsmhunt80Μονρόε, Βόρεια Καρολίνα275Η κριτική γράφτηκε 8 Σεπτεμβρίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Σούσι δείπνοΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJulie BDecatur, Τενεσί4013Η κριτική γράφτηκε 3 Σεπτεμβρίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Ημερομηνία πρέπει να τη νύχταΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχι919wanderlustOak Ridge, Τενεσί27Η κριτική γράφτηκε 24 Αυγούστου 2016 Το Best Sushi σε μια υπέροχη ατμόσφαιραΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Lori S, Guest Relations Manager του NAMA Sushi Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιανουαρίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιKLRF1Waxhaw, Βόρεια Καρολίνα564Η κριτική γράφτηκε 16 Αυγούστου 2016 Επισκεφθείτε κάθε φορά που βρίσκομαι στο UT!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαButtermilk Sky Pie Shop64 κριτικές 0,35 χλμ μακριά Naples Italian Restaurant212 κριτικές 0,55 χλμ μακριά The Shrimp Dock - Bearden39 κριτικές 0,12 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταBearden Beer Market's Beer Garden18 κριτικές 0,83 χλμ μακριά Nostalgia13 κριτικές 0,23 χλμ μακριά The Red Piano Lounge7 κριτικές 1,46 χλμ μακριά Drink. the wine dive.11 κριτικές 1,44 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του NAMA Sushi Bar και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\n5130 Kingston Pike, Νόξβιλ, TN 37919-5151 Τοποθεσία:


Πρωταθλητές με ψυχή - iShow.gr\nΗ πόλη McFarland στην Καλιφόρνια είναι γνωστή ως αγροτικό κέντρο. Είναι μία μικρή πόλη με οικογένειες και ανθρώπους που πηγαίνουν στην εκκλησία. Η ιστορία της ταινίας ξεκίνησε όταν ο προπονητής Jim White ανέλαβε την ομάδα του σχολείου και τους μετέτρεψε σε πρωταθλητές στίβου με πολλές συνεχόμενες διακρίσεις. Κάθε χρονιά η ομάδα κέρδιζε τίτλους - έτσι οι ζωές τους, αλλά και η κοινότητά τους, άλλαξαν για πάντα.\nΗ ομάδα έδεσε\nΤρεις από τους επτά δρομείς που εμφανίζονται στην ομάδα της ταινίας κατάγονται από την περιοχή του McFarland. Ο Sergio Avelar και ο Michael Aguero είναι δρομείς και ο Ramiro Rodriguez είναι πρωταθλητής του σόκερ.\nΗ σκηνοθέτις ξεκίνησε το casting ένα χρόνο πριν το γύρισμα και περιγράφει την έντονη εμπειρία της. «Οι casting directors έκαναν ανοιχτές οντισιόν στο McFarland, στο Bakersfield και στο San Diego. Όλο το υλικό έφτανε σε μένα στη Νέα Ζηλανδία. Το εκπληκτικό είναι ότι τα παιδιά που μου άρεσαν ήταν από το McFarland. Περιορίσαμε τη λίστα των υποψηφίων δίνοντας τους βασικές ασκήσεις υποκριτικής. Κάπως έτσι καταλήξαμε με την ομάδα μας».\nΓια τον ρόλο του προπονητή η σκηνοθέτιδα και οι παραγωγοί ήθελαν εξ αρχής τον Kevin Costner στον ρόλο του Jim White. Ο διάσημος ηθοποιός είχε έντονη εμπλοκή και στην στάδιο προ-παραγωγής της ταινίας. «Δουλέψαμε εκτενώς πάνω στο σενάριο. Είχαμε στενή σχέση πριν το γύρισμα. Είναι μεγάλο δώρο για την ταινία, ένας τόσο σπουδαίος ηθοποιός και φανταστικός συνεργάτης, ένας γενναιόδωρος άνθρωπος. Έδωσε όχι μόνο δύναμη στον ρόλο αλλά έδειξε τρυφερότητα και ενδιαφέρον για τα παιδιά. Ήταν ο μέντορας τους, όπως ένας προπονητής. Και αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να προσποιηθεί κανείς. Αυτή είναι και η καρδιά της ταινίας», επισημαίνει η Caro.\nΑπό την πρώτη μέρα της συνεργασίας, ο Costner βρήκε στο πρόσωπο της Caro μία αληθινή σύμμαχο. «Η Niki ήταν πάντα ειλικρινής μαζί μου» σχολιάζει ο ηθοποιός. «Είναι πολύ σταθερή. Μπορεί να ακουστεί βαρετό αλλά στην πραγματικότητα είναι ηρωικό και μου έδωσε πολύ χώρο, ενώ με παρακολουθούσε και με καθοδηγούσε σκηνοθετικά στις σκηνές. Μια μέρα με πλησίασε και μου ψιθύρισε κάτι στο αυτί που μου έκανε μεγάλη διαφορά και την εκτιμώ ως σκηνοθέτη και ως φίλη».\nΗ ιστορία της ταινίας και τα θέματα που πραγματεύεται τράβηξαν τον Costner που λέει σχετικά «είναι μία γλυκιά ιστορία, χωρίς να είναι εύκολη. Ενθουσιάζεσαι με το τι συνέβη σε αυτή τη μικρή, αμερικανική πόλη. Ο Jim White αντιπροσωπεύει τη διαφορά που μπορεί να κάνει ένα και μόνο άτομο σε μία κοινότητα σαν το McFarland».\nΑυτή η διαφορά, προσθέτει ο Costner, όχι μόνο επέδρασε σε μία γενιά δρομέων αλλά και στις επόμενες, καθώς ο Jim White έχτισε μία δυναστεία στίβου στο McFarland που υπάρχει ακόμα και σήμερα. Όλα ξεκίνησαν με την αναπάντεχα καλή ομάδα του 1987. «Ήταν σαν μία μικρή μηχανή με μεγάλη όμως δύναμη», λέει o Costner. «Δεν είχαν το γυμναστήριο με τον μοντέρνο εξοπλισμό, δεν είχαν καν τα παπούτσια. Κι όμως τα κατάφεραν με κάποιο τρόπο. Το πιο σπουδαίο με τον αθλητισμό είναι ότι δεν έχει σημασία η οικονομική τάξη. Μπορείς να τρέξεις; Μπορείς να παίξεις; Μπορείς να ανταγωνιστείς; Ο Jim αναγνώρισε όλα αυτά σε επτά παιδιά και στην πορεία έβαλαν έναν πήχη σε αυτήν την πόλη που τελικά τον ακολούθησε όλη η κοινότητα. Τώρα νέοι άνθρωποι που μεγαλώνουν εκεί θέλουν να είναι στην ομάδα».\nΗ Caro σχολιάζει ότι όσο ο Jim White επηρέασε το McFarland, άλλο τόσο η κωμόπολη επηρέασε τον ίδιο. «Είναι σίγουρα αλήθεια ότι στην ταινία και στην ιστορία της οικογένειας των White έδωσαν και πήραν από την κοινότητα. Ο Jim White είχε μια απίστευτη και έντονη επίδραση σε αυτά τα αγόρια και τις ζωές τους, αλλά και η κοινότητα άφησε και αυτή το σημάδι της στον προπονητή».\nΗ συνεργασία του Costner με τους επτά πρωτοεμφανιζόμενους ηθοποιούς ήταν μία εξαιρετική εμπειρία για όλους. «Αυτοί οι τύποι από τη στιγμή που τους συνάντησα, ήταν χαμογελαστοί» λέει ο Costner.\nΣτον κόσμο της ταινίας χρειάζεται χρόνος για να δεθεί ο Jim με τους αθλητές, που τον αντιμετωπίζουν με επιφύλαξη, ειδικά ο σκληρός Thomas, τον οποίο υποδύεται ο Carlos Pratts. Σε αντίθεση με μερικά μέλη της ομάδας ο Pratts είναι ένας έμπειρος ηθοποιός που εμφανίστηκε στην πρώτη σεζόν της τηλεοπτικής σειρά “The Bridge”.\nΟ Thomas είναι ένας χαρισματικός δρομέας, αλλά μέχρι να συναντήσει τον Jim White, δεν αντιλαμβάνεται ότι αυτό το ταλέντο μπορεί όχι μόνο να τον κάνει περήφανο αλλά και να του εξασφαλίσει μία διέξοδο από την προβληματική οικογενειακή του ζωή. Η αναγνώριση των ικανοτήτων του από τον Jim γεφυρώνει τις πολιτισμικές και συναισθηματικές διαφορές τους. «Ο Jim συνεχώς πιέζει τον Thomas να συμμετέχει στην ομάδα και τελικά καταλαβαίνει ότι δεν θέλει να τον χρησιμοποιήσει, αλλά να τον βοηθήσει» σχολιάζει ο Pratts. «Ο Jim γίνεται πολλά παραπάνω από προπονητής. Γίνεται συμπαραστάτης του και τελικά ο Thomas αντιλαμβάνεται ότι δεν είναι μόνος. Ο Jim White του σώζει τη ζωή».\nΟι υπόλοιποι ηθοποιοί που αποτέλεσαν την ομάδα είναι οι Rafael Martinez, Ramiro Rodriguez και Michael Aguero που υποδύονται τους αδελφούς Diaz, Danny και Damacio, αντίστοιχα. Ο Hector Duran ως Johnny. Ο Sergio Avelar, που ενσαρκώνει τον Victor και ο Johnny Ortiz τον Jose. Η Caro επισημαίνει ότι όλοι μαζί μετέδωσαν μία έντονη αίσθηση οικογένειας και συλλογικού πνεύματος στην ταινία.\nΌπως οι περισσότεροι ηθοποιοί της ταινίας, έτσι και ο Martinez συναντήθηκε με τον πραγματικό αθλητή και κατάφερε να τον γνωρίσει και να καταλάβει τη διαδρομή του. Παρόμοια με τους περισσότερους δρομείς που πέρασαν από τον Jim White, ο David Diaz παρέμεινε στην κοινότητα και προπονεί και αυτός με τη σειρά του νέα παιδιά. «Είναι ο μεγαλύτερος από τα τρία αδέλφια Diaz, ο πιο ώριμος. Χρειάστηκε να αναλάβει πολλές ευθύνες για την οικογένεια και τα αδέλφια του. Ήθελε να είναι το καλό παράδειγμα για την οικογένεια του. Δούλεψε πιο σκληρά από όλους και αυτό το θαυμάζω» σχολιάζει ο ηθοποιός που τον υποδύεται.\nΟ Romiro Rodriguez που είναι ο πλακατζής της παρέας κατάγεται από το McFarland και αυτό είναι το κινηματογραφικό του ντεμπούτο. Αρχικά, ο Rodriguez δεν είχε σκοπό να πάει στην οντισιόν, απλώς οδηγούσε το αυτοκίνητο για να πάει εκεί κάποιον άλλο. «Πήγα τον ξάδερφο μου. Ένας από τους παραγωγούς με ρώτησε αν θέλω να είμαι στην ταινία. Είπα όχι, ευχαριστώ. Αλλά συνέχισε να με ρωτάει και ξαφνικά βρέθηκα να ανταγωνίζομαι τον ξάδερφο μου! Σχεδίαζα να πάω στο κολλέγιο, αλλά δεν μπόρεσα να προσπεράσω αυτή την ευκαιρία» λεέι ο Rodriguez.\nΟ Michael Aguero που υποδύεται τον Damacio Rodriguez και κατάγεται από μια κοντινή πόλη ενθουσιάστηκε με τον ρόλο του στην ταινία, που είναι και ο πρώτος του. Σε μία από τις πιο συγκινητικές σκηνές της ταινίας ο Aguero πάει για πρώτη φορά στη θάλασσα. Όπως και ο χαρακτήρας του στην ταινία, έτσι και ο πρωτοεμφανιζόμενος ηθοποιός δεν είχε ξαναπάει στη θάλασσα.\nΟ Hector Duran, ο πιο φιλικός τύπος της ομάδας, υποδύεται τον Johnny Sameniego και εμφανίζεται στην τηλεόραση από τα 9 του χρόνια. «Ο κύριος Sameniego ζει ακόμα στο McFarland και όταν κάναμε γυρίσματα τον γνώρισα προσωπικά. Ήταν πολύ φιλόξενος» σχολιάζει ο ηθοποιός.\nΟ Sergio Avelar που υποδύεται τον Victor Puentes κατάγεται και αυτός από το McFarland και είναι πρώην δρομέας. Είχε προσωπική σχέση με τον Jim White. «Είμαι δρομέας από το 2001. Ένας από τους προπονητές μου ήταν ο ρόλος που παίζει ο Carlos, δηλαδή ο Thomas. Ήταν σπουδαίος άνθρωπος. Ο προπονητής White ήταν καταπληκτικός και πολύ καλός. Ακόμα και αφού αποσύρθηκε, μας βοηθούσε στις προπονήσεις. Παρ’ όλο που ήταν λευκός και εμείς Μεξικανοί, αυτό δεν είχε καμία σημασία. Αυτός και η γυναίκα του είναι οι πιο κουλ και εκπληκτικοί άνθρωποι» σχολιάζει οAvelar.\nΟ Johnny Ortiz ήξερε ότι θέλει να γίνει ηθοποιός από τα 5 του χρόνια. Περιγράφοντας τον Jose ο Ortiz μας λέει για τον ρόλο «είναι ένα ντροπαλό, ήσυχο αγόρι. Συνήθως υποδύομαι πιο δυναμικούς ρόλους. Ο Jose είναι διαφορετικός. Είναι σιωπηλός και του αρέσει η ποίηση. Και το τρέξιμο φυσικά. Όταν τρέχει, όλος ο θυμός βγαίνει στην επιφάνεια».\nΗ σκηνοθέτις μισούσε το τρέξιμο μέχρι που ξεκίνησαν τα γυρίσματα και ενθουσιάστηκε με την ενέργεια και τον δυναμισμό του αθλήματος. «Όλη μου τη ζωή, μισούσα το τρέξιμο αλλά όταν υπέγραψα για αυτή την ταινία, σκέφτηκα ότι θα αρχίσω να τρέχω. Οπότε ξεκίνησα. Και τρέχω ακόμα. Μου αρέσει πολύ και η διαδικασία με έχει διαφωτίσει σε πολλά επίπεδα» σχολιάζει χαρακτηριστικά.\nΠριν την έναρξη των γυρισμάτων η Niki Caro οργάνωσε μία ανεπίσημη συγκέντρωση για τους ηθοποιούς, η οποία τους έφερε κοντά. Έπαιξαν Monopoly σαν οικογένεια και αυτή η δοκιμασία πυροδότησε τη δυναμική που επηρέασε όλο το γύρισμα.\nΟ Kevin Costner ήταν ο μέντορας των νεότερων ηθοποιών, οι οποίοι αισθάνθηκαν τόσο άνετα μαζί τους που τον φώναζαν KC.\nΚαι οι επτά ηθοποιοί χρειάστηκε να εξελιχθούν σε πρωταθλητές δρομείς. Παρ’ όλο που κάποιοι ήταν πιο προπονημένοι από τους άλλους, όλοι ακολούθησαν πολύ σκληρό πρόγραμμα άσκησης. Κάθε πρωί στις οχτώ, οι δρομείς ξεκινούσαν το τρέξιμο.\nΣτην ταινία εμφανίζονται αναχώματα από αμύγδαλα καλυμμένα με προστατευτικό πλαστικό κάλυμμα, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν για την εξάσκηση της ομάδας στην ανάβαση. Αυτοί οι παράξενοι σωροί είναι διάσπαρτοι στο τοπία του McFarland που είναι γνωστό για τα Blue Diamond Almonds.


Ακούσαμε: BARB WIRE DOLLS - DESPERATE - Afternoiz.com\nΔεν ξέρω αν είμαι ο καταλληλότερος για να κάνω κριτική σε ένα γκρουπ που κινείτε σε Punk μονοπάτια.\nΟι δύο φορές που είδα ζωντανά τους Barb Wire Dolls μου άφησαν τις καλύτερες εντυπώσεις, γιατί μεν μπορεί να μην έχω και την καλύτερη άποψη για το Punk, κατάφεραν δε με την ενέργεια που είχαν στην σκηνή να μου κεντρίσουν το ενδιαφέρον και να μπω στο τρυπάκι να ακούσω τα κομμάτια τους.\nΟι Barb Wire Dolls έχοντας προσθέσει ένα μέλος ακόμα, με δύο κιθάρες πλέον , ακούγονται ποιο γεμάτοι ηχητικά, περνώντας σε ποιο mainstream grundge ήχους, κρατώντας και το punk ύφος τους σε βαθμό όμως που να μην κουράζει.\nΠειραματίζονται περισσότερο στα riff, έχουν σημεία ενδιαφέροντα και έχουν γίνει ποιο προσιτοί, το είδος γενικότερα είναι κατ’ εμέ μονότονο, όμως οι Barb Wire Dolls έχουν ένα όπλο και έχει να κάνει με τα live τους, θεωρώ πως εκεί με τα νέα κομμάτια που έχουν «διαφορετική καλωδίωση» θα κερδίσουν αν μη τι άλλο το ενδιαφέρον περισσότερου κοινού.\nΓια τους fan του είδους το “Desperate” θα αφήσει καλές εντυπώσεις.\nΘα ξεχωρίσω τα μακράν καλύτερα του δίσκου «Blind To Your Misery» & «I Will Sail», για να ακολουθήσουν τα «Problem Of The Poet» & «Rhythm Method» & «Drown».\nΘα ακούσουμε σε πολλά σημεία την επιρροή που έχουν οι NIRVANA στην μπάντα και όταν θα παίξει από τα ηχεία σας το “Surreal” θα καταλάβετε τι εννοώ.\nΠάντως αν βρεθούν στο δρόμο σας, μην τους χάσετε, δείτε τους να παίζουν ζωντανά, αξίζει να μπείτε στον «κόπο».\nΚαλή ακρόαση NOIZERS !!!\nBarb Wire Dolls Blind To Your Misery Desperate δισκοκριτική δίσκος


Δημήτρης Ρέππας - «ΠΑΣΟΚ: μόνον ως Κεντροαριστερά» - παρέμβαση για την 3η Σεπτέμβρη\nΑρχικήΟμιλίες«ΠΑΣΟΚ: μόνον ως Κεντροαριστερά» - παρέμβαση για την 3η Σεπτέμβρη\nΠαρέμβαση Δημήτρη Π. Ρέππα\nστο Συμπόσιο του ΙΣΤΑΜΕ\n"ΠΑΣΟΚ: μόνο ως Κεντροαριστερά"\n39 χρόνια μεταπολίτευσης,\n39 χρόνια ΠΑΣΟΚ\nΕίναι πολλά έτσι ώστε να μην μπορεί κάποιος να ισχυριστεί πως δεν υπάρχει η κρίσιμη ιστορική ύλη για να βγουν συμπεράσματα. Ταυτοχρόνως όμως είναι λίγα. Έτσι ώστε να μην είναι εύκολο κάποιος να αποφανθεί πώς τα ιστορικά υποκείμενα αυτής της περιόδου, κόμματα - θεσμοί με ρίζες και παράδοση έχουν κλείσει οριστικά τον κύκλο τους. Είναι ένα ανοικτό στοίχημα.\nΗ κρίση ασφαλώς είναι και ένα πολιτικό ορόσημο. Πιστεύω όμως ότι και στο νέο πολιτικό κύκλο θα επικρατήσουν τα χαρακτηριστικά της διαδοχής και της συνέχειας και όχι η εκκίνηση από μηδενική βάση.\nΕίναι φανερό ότι η ένταση της κρίσης τείνει να επικαλύψει κάθε άλλο κριτήριο αποτίμησης του μεταπολιτευτικού κύκλου. Αυτό είναι λάθος γιατί παραβλέπει πως για περίπου 40 χρόνια γενιές Ελλήνων και η χώρα βίωσαν την καλύτερη από κάθε άποψη περίοδο, από τότε που υπάρχει ελεύθερο ελληνικό κράτος. Και αυτό συνδέεται πρωτίστως με το ΠΑΣΟΚ, που έκανε 2 κρίσιμες τομές φέρνοντας την Αριστερά στο προσκήνιο.\nα) Όχι απλώς αποκατέστησε, αλλά και εγκατέστησε στο επίκεντρο του δημόσιου λόγου και έκανε ηγεμονικές έννοιες και λέξεις που ως τότε θεωρούνταν ύποπτες έως παράνομες. Το Σοσιαλιστικό Κίνημα μίλησε και έπραξε στο όνομα της πατρίδας και των Ελλήνων.\nβ) Δεν αρκέστηκε σε διακηρύξεις ούτε επέλεξε το ρόλο του παρατηρητή και σχολιαστή, επαναλαμβάνοντας τις εκδοχές της αριστεράς εσωτερικού χώρου. Συγκρότησε ένα μαζικό κίνημα βάσης και έγινε δύναμη πολιτικής εξουσίας. Υπήρξε η δυνατότητα της αριστεράς να κυβερνά, όπως έλεγε ο Ανδρέας Παπανδρέου. Ήταν η αριστερά της πράξης, όπως έλεγε ο Κώστας Σημίτης.\n2. Το ΠΑΣΟΚ της Μεταπολίτευσης και η Μεταπολίτευση του ΠΑΣΟΚ\nΗ σημερινή κρίση για μεγάλες κατηγορίες των πολιτών φτάνει στα όρια της ανθρωπιστικής. Αυτή η κρίση δεν μπορεί να ερμηνευτεί αντιεπιστημονικά και αντιστορικά, δηλαδή με όρους συγκυριακούς και με προφανείς σκοπιμότητες. Πρέπει να δούμε όλο το έργο στη μεγάλη σκηνή αυτών των 40 χρόνων. Δεν θα βγούμε από την κρίση αν εκτός της πρότασης για την υπέρβασή της δεν έχουμε προσδιορίσει και ερμηνεύσει το παρελθόν μας. Πολύ περισσότερο μάλιστα αν τρίτοι και μάλιστα διαχρονικοί πολέμιοι του ΠΑΣΟΚ ερήμην μας, ερήμην του ΠΑΣΟΚ, γράψουν την ιστορία της λεγόμενης μεταπολίτευσης.\nΑν μπορούσαμε να μιλήσουμε για σύγχρονο ελληνικό κεκτημένο στον κύκλο της μεταπολίτευσης στους τομείς\n- της δημοκρατικής οργάνωσης της πολιτείας\n- του κράτους δικαίου και του κοινωνικού κράτους\n- της κοινωνικής σύγκλισης\n- των αναπτυξιακών υποδομών\nΘυμίζω ότι ξεκινήσαμε από το "κατόπιν ενεργειών μου", το "μπάρμπα στην Κορώνη", το "φωτιά και τσεκούρι" και την "Κύπρο που είναι μακριά". Και πήγαμε: στο ΑΣΕΠ, στο ΕΣΥ, στους αιρετούς νομάρχες και περιφερειάρχες, στις χωρίς προηγούμενο αναπτυξιακές δομές και υποδομές, στην αναγνώριση της αντίστασης και τη συμφιλίωση και στην ασφαλή Κύπρο στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΚανένα κόμμα στην πολιτική ιστορία του τόπου, σε καιρό ειρήνης, δεν έχει να επιδείξει τόσο μεγάλη διάρκεια και τόσο μεγάλο έργο, απολαμβάνοντας εξίσου μεγάλη λαϊκή εμπιστοσύνη.\nΗ ιστορική αποτίμηση που κάποιοι τώρα την επιχειρούν με όρους συγκυριακούς, απαιτείται να είναι ψύχραιμη και αντικειμενική. Το ΠΑΣΟΚ καλείται να πάρει συγκεκριμένη πρωτοβουλία στην εξής κατεύθυνση:\n• Παρουσίαση κοινοβουλευτικών περιόδων με τις αντίστοιχες κυβερνήσεις.\n• Αποτύπωση του έργου που συντελέστηκε σε κάθε κοινοβουλευτική περίοδο και σε κάθε τομέα σε επίπεδο θεσμικό και φυσικού αντικειμένου.\nΠ.χ. στη διοίκηση, την υγεία, τις υποδομές.\nΝα γίνει μια λεπτομερής καταγραφή και αρίθμηση των πολιτικών που καθιερώθηκαν και των έργων που κατασκευάστηκαν σε κάθε περίοδο.\n• Καταγραφή των βασικών οικονομικών και κοινωνικών μεγεθών (ΑΕΠ, χρέος, έλλειμμα, εμπορικό ισοζύγιο, ανεργία, κοινωνικές δαπάνες) και πως αυτά εξελίχθηκαν στις αντίστοιχες περιόδους.\n• Προβολή των διαδικασιών, βάσει των οποίων σε κάθε περίοδο έγινε η διαχείριση ζωτικών λειτουργιών ιδίως σε κρίσιμους τομείς όπως είναι η Δικαιοσύνη και η ανεξαρτησία της.\nΚαι αυτό είναι μια βάση όχι μόνο για λόγους ιστορικούς και εθνικής αυτογνωσίας, αλλά και ως οδηγός για τις πολιτικές επιλογές που έχουμε μπροστά μας. Κάποιοι έχουν αναλάβει εργολαβικά τον ιστορικό στιγματισμό του ΠΑΣΟΚ. Όταν αναφέρονται στον αριθμό των κρατικών υπαλλήλων αποκρύβουν τι νέες δομές και υποδομές δημιουργήθηκαν για να καλύψουν πραγματικές ανάγκες των πολιτών (νοσοκομεία, σχολεία κ.λπ.). Όταν διαχειρίζονται τους οικονομικούς δείκτες και τα στοιχεία δανεισμού αποκρύπτουν το φυσικό έργο που έγινε επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ και άλλαξε το επίπεδο αναφοράς της χώρας. Θα ήταν ενδιαφέρον με βάση αυτή την έρευνα, κάθε κόμμα να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέφτη της ιστορίας. Αλλά το πιο σημαντικό ίσως είναι πως το ΠΑΣΟΚ έφερε στο προσκήνιο την κοινωνία και τους πολίτες. Τα πιστοποιητικά κοινωνικών φρονημάτων γίνανε τίτλοι αντίστασης και επιστημονικά πτυχία και τα τεφτέρια με τα βερεσέδια έγιναν βιβλιάρια καταθέσεων.\nΑυτοί οι δείκτες - κριτήρια δίνουν αποστομωτική απάντηση στα συναφή ερωτήματα.\nΟ μεγαλοφυής Ανδρέας Παπανδρέου έκανε μια πρωτόγνωρη ιστορική παρέμβαση με το ΠΑΣΟΚ:\n• δημιούργησε ένα κόμμα θεσμό με πρόγραμμα, καταστατικό, όργανα και συλλογικές διαδικασίες. Άλλοι ακολούθησαν.\n• Κάλεσε το λαό σε αυτοοργάνωση και συμμετοχή και έθεσε κανόνες στην έως τότε αποκλειστική κυριαρχία των παραγόντων, δημιουργώντας ένα Κίνημα βάσης.\n• Η πολιτική γραμμή της ΕΘΝΙΚΗΣ ΛΑΪΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ήταν ταυτοχρόνως ανατρεπτική και σταθεροποιητική. Έφερε νέα κατεύθυνση στην χώρα χωρίς να την εκθέτει σε κίνδυνο πτώσης. Δεν θα γινόταν αλλιώς άλλωστε, αφού έκανε τους πολίτες να ταυτιστούν με την χώρα με ρόλο και όχι σαν οι αποσυνάγωγοι των κρατούντων. Ο κατάλογος των ριζοσπαστικών κινήσεων είναι μακρύς αλλά η καλύτερη απόδειξη ότι το ΠΑΣΟΚ έχει στο dna του αυτήν την καινοτόμα προωθητική λειτουργία είναι οι πιο πρόσφατες επιλογές: για την ανοικτή διακυβέρνηση, το opengov για τη στελέχωση του κράτους και η δημόσια διαβούλευση για τις νομοθετικές πρωτοβουλίες της κυβέρνησης. Και βέβαια η εκλογή αρχηγού από τη βάση, κάτι που τόσο λοιδορήθηκε από τους πολιτικούς αντιπάλους μας για να το υιοθετήσουν στη συνέχεια.\nΣε όλη αυτήν την πορεία αναπόφευκτα ήταν τα λάθη, οι στρεβλώσεις, αλλά και τα στοιχεία εκφυλισμού. Η κυβερνητική λειτουργία απορρόφησε σταδιακά την αυτόνομη κομματική παρουσία. Οι οργανώσεις με λανθασμένη αντίληψη για το ρόλο τους, παύουν σιγά σιγά να είναι η εμπροσθοφυλακή για μια κοινωνική δυναμική και επεδιώκουν υποκατάσταση κρατικών λειτουργιών. Αντί να μείνουν αυτόνομος πόλος, να πιέσουν και να σύρουν το κράτος επεδίωξαν την ένταξή τους και ενσωμάτωση σε αυτό. Πάνω απ' όλα όμως η έλλειψη εμπειρίας και το μορφωτικό κενό έπαιξαν καθοριστικό ρόλο. Σε κάθε περίπτωση είναι άλλο πράγμα να κάνεις λάθος στην προσπάθεια εφαρμογής της ορθής πολιτικής και άλλο να μην επιλέγεις την ορθή πολιτική, αλλά την παλαιοκομματική ημετεροκρατία. Το δεύτερο έγινε και γίνεται κατά κόρον από τη Ν.Δ. και την τρέχουσα περίοδο. Τελικώς, ο απολογισμός της μεταπολίτευσης στην οποία η χώρα έζησε την καλύτερη δημοκρατία που είχε ποτέ και οι πολίτες γνώρισαν το υψηλότερο βιοτικό επίπεδο, δεν μπορεί να καταλήγει παρά στη θετική αξιολόγηση του ΠΑΣΟΚ ταυτοχρόνως με την διδακτική υιοθέτηση των μηνυμάτων των νέων καιρών απέναντι στο παλιό και το φθαρμένο.\nΚρατώντας το θεμελιακό πρόβλημα της κοινωνίας και οικονομίας, που αφορά στην αναντιστοιχία παραγωγικού μοντέλου και καταναλωτικού προτύπου και την έμφαση που δόθηκε περισσότερο στην αναδιανομή, ενώ θα 'πρεπε πρωτίστως να υποστηριχθεί η παραγωγή, θεωρώ πως δύο είναι (δεν είναι οι μόνοι, αλλά αυτοί κυρίως είναι κατά τη γνώμη μου) οι τομείς που επειδή όσα έγιναν δεν ήταν αρκετά ακόμη και αν ήταν σωστά, απετέλεσαν την αχίλλειο πτέρνα της μεταπολίτευσης. Η παιδεία, κυρίως η τριτοβάθμια και το κράτος, η διοίκηση.\nΣτην παιδεία λόγω έντονης παρουσίας της νεολαίας, ο κομματισμός οδήγησε τα πράγματα σε αδιέξοδο. Απ' την αντιπολίτευση της αριστεράς ο μόνιμος λόγος καταγγελίας της εκάστοτε κυβέρνησης σαν αυταρχικής και αντιδημοκρατικής, υπονόησε ότι τα πανεπιστήμια είναι νησίδες της ελευθερίας και δημοκρατίας. Επικράτησε ένα διαχρονικό τέλμα με τεράστιο αντίκτυπο στην επαγγελματική ένταξη των νέων.\nΣτο κράτος της μεταπολίτευσης αρθρώθηκαν όλες οι δραστηριότητες και ιδιωτικών συμφερόντων. Όλοι ανεξαιρέτως, διεκδίκησαν παροχές από το κράτος ή συναλλαγή μαζί του συνήθως σε βάρος του γενικού καλού.\nΕν κατακλείδι όσο και αν μια άλλη πολιτική μπορεί να τη διακρίνει κανείς εύκολα σε πολλούς τομείς και την άσκησε το ΠΑΣΟΚ, είναι εντούτοις δυσδιάκριτη η άλλη αντίληψη για την πολιτική από την οποία θα 'πρεπε να εμφορούνται κρατικά στελέχη, επιχειρηματίες και μέσα ενημέρωσης, εκπρόσωποι κοινωνικών ομάδων και πολίτες.\nΗ παρούσα κρίση θα ήταν κατά το "ουδέν κακόν αμιγές καλού" μια ευκαιρία για αυτοσυνειδησία, συλλογική και ατομική, για ένα νέο κοινωνικό συμβόλαιο. Δυστυχώς η κυβέρνηση όχι μόνο δεν εμπνέει, αλλά με τη στάση και τις επιλογές της αποστρατεύει τους πολίτες και τους αποδυναμώνει αντί να στρατεύει και αξιοποιεί τη δύναμή τους. Το ΠΑΣΟΚ οφείλει τώρα να προωθήσει ένα είδος δικής του μεταπολίτευσης. Να απεγκλωβιστεί από αυτήν την παρένθεση που το οδήγησε από το 45% των εκλογών του 2009, σε μονοψήφια ποσοστά εκλογικής επιρροής.\n3. 2009 - 2013: Αλήθειες και ψέματα\nΔεν έφερε το μνημόνιο του '10 την κρίση του '08 και του '09. Η κρίση έφερε το μνημόνιο. Και την κρίση την έφερε η Ν.Δ. της περιόδου 2004 - 2009. Ασφαλώς έγιναν καίρια λάθη στη δική μας περίοδο όπως -η ελλιπής διαπραγμάτευση (αν μπορούσε κιόλας να γίνει υπό τέτοιες συνθήκες), η αστοχία όταν διαψεύδονταν συνεχώς οι πολιτικοί στόχοι ότι θα βγούμε στις αγορές ή ότι δεν θα ληφθούν νέα μέτρα, η άνιση σχέση με την επιτροπεία, μα πάνω απ' όλα η αποκοπή από το εκλογικό σώμα. «Κουνήσαμε το δάκτυλο στους πολίτες». Η αλήθεια είναι πως έγινε ένα σημαντικό έργο. Σας καλώ να συγκρίνετε το έργο που έγινε εκείνη την περίοδο με την κοινοβουλευτική αφασία της τρέχουσας περιόδου, σε κάθε τομέα. Σχεδόν σε όλους τους τομείς εφαρμόζονται οι νόμοι που ψηφίστηκαν την προηγούμενη κοινοβουλευτική περίοδο, αλλά με τρόπο στρεβλό και αποπροσανατολιστικό γι' αυτό και η κριτική μου. Τα παραδείγματα είναι πολλά π.χ. η αξιολόγηση στο δημόσιο ως κεντρική πολιτική επιλογή σε συνεργασία με το γαλλικό κράτος και την Task Force, όπου προβλέφθηκε και συμφωνήθηκε συγκεκριμένη πολιτική και εκπονήθηκε ο αντίστοιχος οδικός χάρτης. Όσο δε για την περίφημη κινητικότητα, προβλέφθηκε στο άρθρο 5 του νόμου 4024 όταν καθιερώσαμε την ιδιότητα του κρατικού υπαλλήλου. Και τόσα άλλα.\nΗ προσπάθεια που έκανε η κυβέρνηση τότε, θα ήταν απολύτως επιτυχής, αν συνέτρεχαν και οι παρακάτω παράγοντες:\nα) Οι ξένες ηγεσίες στέκονταν στο ύψος τους, έδειχναν την αναγκαία πολιτική οξυδέρκεια. Μέρκελ και Σαρκοζύ φάνηκαν κατώτεροι των περιστάσεων.\nβ) Η Ευρωπαϊκή Ένωση προχωρούσε αμέσως σε νέες δομές και μηχανισμούς όπως πίεζε ο Γ. Παπανδρέου, για την αντιμετώπιση της κρίσης πριν φουντώσει. Έχασε χρόνο με την αμφιθυμία της. Αυτό έβλαψε την Ελλάδα και την Ευρώπη. Νόμιζαν ότι η κρίση είναι ελληνικό πρόβλημα. Τώρα όλοι ξέρουμε ότι η κρίση στην ευρωζώνη είναι συστημική και αφορά το σύνολό της.\nγ) Η αντιπολίτευση και πρώτη - πρώτη η Ν.Δ., είχε πιο παραγωγική στάση αντί να ρίχνει νερό στο μύλο της πολιτικής ρευστότητας και της αστάθειας.\nδ) Οι πολίτες είχαν επιτέλους αντιληφθεί πως δεν μπορεί ένα κράτος να συντηρεί ζημιογόνες λειτουργίες, που απαιτούν τεράστιες δαπάνες με ελάχιστο κοινωνικό αντίκρισμα.\nΟι εξελίξεις, μετά τις εκλογές του 2012, απέδειξαν πως δεν υπήρχε άλλη πολιτική πρόταση. Και αν τότε η δημοσιονομική προσαρμογή ήταν ένα σοκ που είχε τις χρήσιμες συνέπειές του, αφού και η χώρα σταθεροποιήθηκε και οι πολίτες συνειδητοποίησαν κενά και αδυναμίες κρυμμένα χρόνια κάτω απ' το χαλί μιας δανειακής ευημερίας, τώρα η πολιτική αυτή που τροφοδοτεί συνεχώς την ύφεση οδηγεί σε κοινωνική έκρηξη και αποσταθεροποιεί την χώρα.\nΑν η χώρα συνεχίσει έτσι η προοπτική είναι δυσοίωνη, θα ενεργοποιηθούν και πολιτικές εξελίξεις με απρόβλεπτη κατάληξη. Μέχρι τώρα αποδείχτηκε πως από όλα τα κόμματα, μόνο το ΠΑΣΟΚ κατέπνιξε το βασικό ένστικτο της πολιτικής επιβίωσης που είναι η εκλογική επιρροή προκειμένου να στηρίξει την χώρα με τον τρόπο που θεώρησε σωστό. Την ίδια περίοδο όλοι οι άλλοι ψηφοθήρισαν ασύστολα. Θυμίζω με τη σειρά: α) Συγκροτήθηκε αντιμνημονιακό μέτωπο και η δημόσια ζωή καταδημαγωγήθηκε από αντιμνημονιακό λόγο που συχνά έκρυψε την ουσία των προβλημάτων των οποίων η λύση τους είχε γίνει επείγουσα και αναγκαία. β) Απορρίφθηκε κάθε άμεση και έμμεση πρότασή μας για συνεννόηση και συνεργασία. Το ΠΑΣΟΚ αντιμετωπίστηκε με τους προπηλακισμούς των αντισυγκεντρώσεων και το χλευασμό ακόμη και των αυτονοήτων επιλογών που έκανε. γ) Υποστηρίχθηκε το λεγόμενο κίνημα των αγανακτισμένων (αυθόρμητο μεν, καθοδηγημένο δε) και σ' αυτόν τον οργανωμένο αυθορμητισμό η Ν.Δ. πρωτοστάτησε. δ) Κάθε συμφωνία που πέτυχε το ΠΑΣΟΚ, με κορυφαίο παράδειγμα αυτή του Συμβουλίου Κορυφής τον Οκτώβριο του 2011 αντιμετωπίστηκε με χαρακτηρισμούς όπως προδοτική, κατοχική. Άλλο αν στη συνέχεια αυτές οι συμφωνίες απετέλεσαν τη βάση για την ασκούμενη πολιτική στην χώρα. ε) Αυτό που και τώρα προτάσσεται ως ακρογωνιαίος λίθος για την χώρα, δηλαδή η πολιτική σταθερότητα και η αποφυγή εκλογών, τότε υπονομεύθηκε συστηματικά από τις άλλες πολιτικές δυνάμεις αλλά και από κέντρα ισχύος εκτός πολιτικής που ξεβολεύτηκαν. Ωθήθηκε σε αποχώρηση ο εκλεγμένος Πρωθυπουργός, αλλά και όταν σχηματίστηκε συμμαχική κυβέρνηση και πάλι τέθηκε απαράβατος όρος από τη Ν.Δ. η προσφυγή σε εκλογές. Αλλά και μετά τις εκλογές του Μαΐου, η επιμονή για επανάληψη των εκλογών ποιόν άραγε ωφέλησε; Μεθοδεύτηκε τότε και η παρουσίαση της υπόθεσης Τζοχατζόπουλου περίπου ένα μήνα πριν από τις εκλογές του Μαΐου και έτσι το ΠΑΣΟΚ απώλεσε τη δεύτερη θέση. Αν στις εκλογές του Μαΐου ήταν το δεύτερο κόμμα, στις εκλογές του Ιουνίου τα πράγματα θα είχαν εξελιχθεί διαφορετικά. στ) Μετά τις εκλογές δεν ακούστηκε από τον νέο Πρωθυπουργό ούτε λέξη για τα Ζάππεια, ούτε λόγος για τα ισοδύναμα μέτρα ύψους 18 δισ. ευρώ. Αυτά και τόσα άλλα ήταν το όχημα της εκλογικής ψηφοθηρίας που διαμόρφωσε ένα νέο συσχετισμό εκλογικών δυνάμεων.\nΣτο πρόσφατο συνέδριο της Ν.Δ., ο αρχηγός της είπε μεταξύ των άλλων «ο διαχωρισμός μνημόνιο - αντιμνημόνιο καταργήθηκε». Έτσι απλά. Και η πολιτική που ασκείται από τότε, εκθεμελίωσε στοιχειώδεις αρχές για την κοινωνική συμβίωση όπως οι ρυθμίσεις του ν. 4093/12. Αυτό που άλλαξε θεαματικά μετά τις εκλογές, τις περσινές εκλογές, ήταν η στάση των εταίρων που χωρίς καν να έχει πράξει το παραμικρό η κυβέρνηση άρχισαν να την επαινούν και να μιλούν για τη βελτίωση της θέσης της χώρας. Η εξήγηση είναι προφανέστατη. Μεταξύ των άλλων και αυτό θετικό είναι, βλέποντας τα εκλογικά ποσοστά φαίνεται πως οι εταίροι μας αντελήφθησαν ότι η ελληνική κοινωνία ξεπέρασε τα όρια αντοχής της. Δυστυχώς όμως δεν είναι αυτό που καθορίζει τις επιλογές τους, αλλά τα στενά δικά τους συμφέροντα. Και μετά τις γερμανικές εκλογές ας μην αναμένουμε φιλικότερη αντιμετώπιση, αντιθέτως.\nΕνόψει ενδεχόμενου αδιεξόδου ας μην αποκλειστεί από την πλευρά της ηγεσίας της Ν.Δ., το μοντέλο εξόδου και μάλιστα με λόγο «αντιτροϊκανό» και «εθνικοαπελευθερωτικό». Η κυβέρνηση ποντάρει υπέρμετρα στην πρωτοφανή στήριξη που έχει από οικονομικά κέντρα και τα μέσα ενημέρωσης. Αφετέρου η απουσία εναλλακτικής πρότασης μαζί με το αίσθημα ανασφάλειας και φόβου των πολιτών, της προσφέρει ένα θώρακα σχετικής προστασίας. Αυτό όμως είναι το στρατηγικό λάθος που κάνει. Όταν χάνεις τη δημιουργική επαφή σου με τη βάση, τίποτα δεν μπορεί να καλύψει αυτό το έλλειμμα.\nΘυμάστε ασφαλώς την κριτική, σε πολλά σημεία άδικη, για τα μεγάλα αλλά και τα θεωρούμενα μικρά, την περίοδο διακυβέρνησης ΠΑΣΟΚ. Τότε, το opengov για τη στελέχωση του κράτους ευτελίστηκε. Τώρα όμως, η επιλογή των μελών της παρέας για να κυβερνηθεί ο τόπος είναι αυτονόητο δικαίωμα της ηγεσίας. Τότε η σκανδαλοθηρία δεν άφησε ανέγγιχτα τα στοιχειώδη της ιδιωτικής ζωής των πολιτικών, ούτε βέβαια τη δραστηριότητά τους εντός και εκτός Βουλής. Τώρα υπάρχει Βουλή ή υποκαταστάθηκε από έναν μηχανισμό παραγωγής μέτρων, μέσω των πράξεων νομοθετικού περιεχομένου; Ποιο είναι το επίπεδο των συζητήσεων στη Βουλή όταν γίνονται και ποια είναι η αξία του δημόσιου λόγου, που έχει εκπέσει στις ατάκες και στα τουϊταρίσματα. Σε κάθε περίπτωση, είναι φανερό ότι το κριτήριο των επιλογών της Ν.Δ. είναι στενά κομματικό και με βάση αυτό θα κάνει τις επιλογές της την επόμενη περίοδο. Είναι αλήθεια ότι το ΠΑΣΟΚ έκανε γιγαντιαία προσπάθεια να αντιμετωπίσει την οικονομική κρίση και θα 'ταν ψέματα να πει κανείς ότι δεν έκανε και λάθη στρατηγικά, που στοίχησαν και στην χώρα και στο λαό και στο ίδιο το ΠΑΣΟΚ. Είναι ψέματα όσα υποσχέθηκε η Ν.Δ., όπως ψέματα είναι όσα εμφανίζονται σαν κατασκευασμένη πραγματικότητα για έργα που γίνονται ενώ δεν γίνονται, για πολιτικές που εφαρμόζονται ενώ δεν υπάρχουν. Αλλά βεβαίως είναι και αλήθεια πως η Ν.Δ. έχει ρίξει τελείως τους αντιμνημονιακούς πολεμικούς τόνους, τώρα πλέον που πέτυχε τον εκλογικό στόχο της. Η αλήθεια είναι πως δεν με παραξενεύει καθόλου αν κάτω από την πίεση των συνθηκών επιστρέψει σε αυτούς.\n4. ΠΑΣΟΚ: ή Κεντροαριστερά ή ταπείνωση και φυγή.\nΤο ΠΑΣΟΚ υπάρχει μόνο ως κεντροαριστερά. Αυτό σημαίνει να συνθέτει τον κοινωνικό ριζοσπαστισμό με την κυβερνησιμότητα και την πολιτική σταθερότητα. Με τη συνεχιζόμενη πολιτική που επωμίζεται το ΠΑΣΟΚ χάνει όλο και περισσότερο προϋποθέσεις να ξαναγίνει ένα μαζικό κίνημα, ανακτώντας την εκλογική του επιρροή.\nΤο ΠΑΣΟΚ μαζί με την κρίση της χώρας, ζει τη δική του κρίση ταυτότητας. Ακόμα και αν και όταν ξεπεράσει η χώρα την κρίση, δεν είναι αυτονόητη η αυτόματη και ταυτόχρονη ανάκαμψη του ΠΑΣΟΚ. Απαιτούνται άλλες προσεγγίσεις που μας απεγκλωβίζουν από αυτό που επικράτησε να λέγεται μονόδρομος. Ο μονόδρομος στην πολιτική είναι επιλογή, δεν είναι αναγκαστική κατάσταση. Όπως κάποιος που αμελεί τα σχετικά με την υγεία του και ζει με τρόπο που μεγαλώνει καθημερινά τους κινδύνους για τη ζωή του, έχοντας έτσι δρομολογηθεί στο μονόδρομο της απώλειάς του. Το ΠΑΣΟΚ οφείλει να αλλάξει προσανατολισμό, χωρίς αυτό να σημαίνει όπως κάποιοι ισχυρίζονται πως αν το κάνει θα υπηρετήσει την χώρα λιγότερο από ότι τώρα. Μάλλον το αντίθετο.\nΣε κρίση βρίσκεται και η διεθνής σοσιαλδημοκρατία και δεν είναι τυχαίο. Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει χάσει, ίσως οριστικά, την αίγλη του άλλοτε θετικά αναφερόμενου ευρωπαϊκού μοντέλου. Ιδίως ο τρόπος που δομήθηκε η Ο.Ν.Ε. ουσιαστικά υποθήκευσε την προοπτική της ευρωπαϊκής σοσιαλδημοκρατίας. Οι αγορές κυριαρχούν, η πολιτική υποχωρεί. Και για να γίνει αυτό πολλές συντηρητικές κυβερνήσεις έχουν συνεργήσει. Πιστωτές και οίκοι αξιολόγησης δεν λογοδοτούν πουθενά, ενώ οι εκλεγμένες κυβερνήσεις υπολογίζουν αυτούς περισσότερο από τη δημοκρατική σχέση και τη λογοδοσία τους στους εντολείς τους, στο λαό. Οι μετρήσεις αναδεικνύουν την απογοήτευση των πολιτών και στην Ελλάδα και την απόρριψη της ευρωπαϊκής διαδικασίας σε πρωτοφανώς υψηλά ποσοστά. Το μήνυμα είναι σαφές.\nΣτις δεκαετίες της μεταπολίτευσης και στο πλαίσιο του εκλογικού ανταγωνισμού των δύο μεγάλων κομμάτων, συνήθως οι απώλειες του ενός γίνονταν πλεονέκτημα του άλλου. Οι φορείς της παραδοσιακής Αριστεράς διατηρούσαν με διακυμάνσεις τις δυνάμεις τους. Είναι πρώτη φορά που το ΠΑΣΟΚ χάνει δυνάμεις προς τα αριστερά του σε τέτοια έκταση. Η αρνητική περιχαράκωση στις σχέσεις του με αυτές τις δυνάμεις καθιστούν χωρίς επιστροφή την πορεία του ΠΑΣΟΚ προς την περαιτέρω συρρίκνωσή του. Και η επαναπροσέγγιση αυτών των δυνάμεων, δεν μπορεί να θεωρείται αμελητέο πολιτικό ζήτημα. Προϋποθέτει όμως, αλλαγή στάσης και πολιτικής.\nΣυνακόλουθα με τις απώλειες προς τα αριστερά και τη συρρίκνωση του ΠΑΣΟΚ, το Κίνημά μας δοκιμάζεται από μια χωρίς προηγούμενο, μάλλον ανεπανόρθωτη, διάρρηξη των ψυχικών δεσμών των στελεχών του πολύ πέρα από τις ιδεολογικές, πολιτικές και προγραμματικές διαφοροποιήσεις. Η ενότητα του ΠΑΣΟΚ πρέπει να νοηθεί ως ενότητα των «όπου γης ΠΑΣΟΚων». Ειλικρινά πολλές φορές δεν βρίσκω να 'χω λιγότερα κοινά σημεία με τους εκτός, σε σχέση με πολλούς εντός ΠΑΣΟΚ. Πολλοί μιλούν ως πρώην ΠΑΣΟΚ, άλλοι ως ΠΑΣΟΚ. Εγώ είμαι στο ΠΑΣΟΚ αλλά προτιμώ να μιλώ όπως θα μιλούσε ένας μέλλων ΠΑΣΟΚ, δηλαδή με την αίσθηση ότι θα συντελεστεί αυτό που θα με κερδίσει και θα προσφέρει τη συγκίνηση που τόσες φορές τη νιώσαμε μέχρι τώρα, για το κόμμα που μας εκφράζει.\nΟ λόγος για την κεντροαριστερά φούντωσε και πάλι με την επίκληση της ανάγκης για σύγκλιση των διάσπαρτων δυνάμεων. Αφού κάναμε και κάνουμε τα πάντα για να γίνουν διάσπαρτες οι δυνάμεις και έτσι το ΠΑΣΟΚ μίκρυνε, τώρα ανακαλύπτουμε την Αμερική.\nΗ ανασυγκρότηση της κεντροαριστεράς δεν θα προκύψει από αδύναμους αλλά από δυνατούς, ασφαλώς χωρίς ηγεμονισμό. Αλλά με χρήσιμο έως απαραίτητο έναν τουλάχιστον ισχυρό εταίρο, η υπόθεση της ανασύνθεσης της κεντροαριστεράς έχει τύχη. Η ισχυροποίηση του ΠΑΣΟΚ θα συμβάλλει σε αυτό. Και όσοι με τον ένα ή άλλο τρόπο πολέμησαν το ΠΑΣΟΚ, το κατήγγειλαν, το δυσφήμισαν για να παραστήσουν αύριο τους ισοϋψείς και ισότιμους συνομιλητές του, ας σκεφτούν πως μετατρέπουν ένα κεκτημένο, όπως είναι το ΠΑΣΟΚ με τις κοινωνικές ρίζες και την ιστορική καταγραφή του, σε ζητούμενο της κεντροαριστεράς.\nΗ ανασύνθεση της κεντροαριστεράς δεν θα γίνει ούτε σε κενό ιστορικής συνείδησης, ούτε ερήμην της πολιτικής πραγματικότητας. Γι' αυτό, πρέπει το ΠΑΣΟΚ να πάψει με τη στάση του να τροφοδοτεί τις δεξαμενές των πολιτικών αντιπάλων του, της Ν.Δ. και του ΣΥΡΙΖΑ. Η σχέση μας με τη Ν.Δ., ας μην επικρατήσει η ψευδαίσθηση ότι είναι σχέση συμπόρευσης λόγω ένταξης στο ευρωπαϊκό τόξο, προκειμένου να ταξινομηθούν άλλοι σαν αντιευρωπαϊστές. Αυτό το σχήμα επιχειρήθηκε απ' την κυβέρνηση της Ν.Δ. στα τέλη της δεκαετίας του '70, ενόψει της δυναμικής ανόδου του ΠΑΣΟΚ, που κατηγορήθηκε ως αντιευρωπαϊκό κόμμα και επιχειρήθηκε ο διαχωρισμός σε ευρωπαϊστές και μη. Λίγο μετά, το «καταγγελλόμενο» για αντιευρωπαϊσμό ΠΑΣΟΚ, σάρωσε στις εκλογές του '81. Αλλά και η σχέση μας με το ΣΥΡΙΖΑ δεν μπορεί να είναι μονοσήμαντη και δεν μπορεί κάποιος να τη διαχειριστεί σ' ένα επίπεδο και μόνο. Προσυπογράφω όλα όσα κάποιος μπορεί να υποστηρίξει για τα προβλήματα στο εσωτερικό του ΣΥΡΙΖΑ, την απουσία πειστικού προγραμματικού εναλλακτικού λόγου, αλλά και τις αποκλίνουσες θέσεις του, σε σχέση με το ΠΑΣΟΚ, σε πολλούς τομείς. Καλώ όμως να σκεφτούμε ότι στην πολιτική μετράει ο συσχετισμός δυνάμεων και ο ΣΥΡΙΖΑ διαθέτει ένα σημαντικό εκλογικό ποσοστό, που το απέκτησε όχι σαν προϊόν της δικής του πολιτικής. Είναι αποτέλεσμα δικής μας αδυναμίας. Τα κομμουνιστικογενή χαρακτηριστικά του ΣΥΡΙΖΑ που ανακαλούν την παραδοσιακή Αριστερά, δεν πρόκειται ποτέ να συγκινήσουν ούτε να υιοθετηθούν από το συντριπτικά μεγάλο ποσοστό του εκλογικού σώματος που επιλέγει τον ΣΥΡΙΖΑ. Σε κάθε κοινοβουλευτική δημοκρατία λειτουργεί ο διπολισμός, που προσφέρει σταθερότητα και εναλλακτικότητα. Το ΠΑΣΟΚ οφείλει να αποκαταστήσει τη φυσιολογία του κοινοβουλευτισμού, που περιλαμβάνει αφενός τη ΔΕΞΙΑ αφετέρου την ΑΡΙΣΤΕΡΑ. Και αυτό μέσω της επανίδρυσής του. Είναι η μεταπολίτευση του ΠΑΣΟΚ για την οποία μίλησα στην αρχή. Γιατί όπως έχω ξαναπεί, η χώρα δεν έχει ανάγκη από δύο Ν.Δ. ή από δύο ΣΥΡΙΖΑ, αλλά από ένα ΠΑΣΟΚ, ένα ΠΑΣΟΚ χωρίς εισαγωγικά. Μπροστά στις πολιτικές εξελίξεις διακυβέρνησης της χώρας που δεν σταματούν να τρέχουν, ταυτοχρόνως είναι σε εξέλιξη και οι αναζητήσεις για την κεντροαριστερά, και αυτές επηρεάζονται καθοριστικά από την πολιτική που στηρίζει κάθε κόμμα. Πως μπορεί να εξελιχθεί μία συζήτηση ανάμεσα σε δυνάμεις που είναι στην κυβέρνηση και εφαρμόζουν μία πολιτική με δυνάμεις που διαφωνούν και αποχωρούν από την κυβέρνηση; Πώς μπορεί να επιτευχθεί η μεγάλη Κεντροαριστερά, όταν στο εγχείρημα δεν έχει θέση εξ ορισμού το κόμμα που στεγάζει εκλογικά το μεγαλύτερο ποσοστό των πολιτών οι οποίοι αυτοχαρακτηρίζονται κεντροαριστεροί. Είναι υποτιμητικό για την Κεντροαριστερά να την περιορίζουμε σε μονοψήφιο ποσοστό. Το ποσοστό του ΠΑΣΟΚ και της ΔΗΜΑΡ με άλλες Κινήσεις αθροιζόμενα, δίνουν και πάλι σύμφωνα με τις μετρήσεις μονοψήφιο ποσοστό εκλογικής επιρροής. Αυτή είναι η Κεντροαριστερά στην Ελλάδα; Και σε τελευταία ανάλυση είναι κεντροαριστερός αυτός που στηρίζει την κυβερνητική πολιτική και πρακτική, ενώ δεν είναι όποιος διαφωνεί και την αντιστρατεύεται; Το ΠΑΣΟΚ πρέπει να είναι ανοικτό στο ενδεχόμενο της προοπτικής σύμπραξης με το ΣΥΡΙΖΑ, για το σχηματισμό κυβέρνησης αν οι συνθήκες το επιβάλουν. Δεν είναι περισσότερο επιζήμιο ούτε λιγότερο ωφέλιμο για την χώρα κάτι τέτοιο, απ' ότι η σύμπραξη με τη Ν.Δ. σε αυτήν την πολιτική βάση. Για να έχει τύχη η αναζήτηση της ανασύνθεσης της Κεντροαριστεράς, δεν πρέπει ούτε να περιοριστεί το εύρος των συμμετεχόντων ούτε να αρκεστεί σε μια εξωτερική συγκόλληση φορέων και προσώπων.\nΒεβαίως παραμένει στην πρώτη γραμμή, για όποιο εγχείρημα ανασύνθεσης του πολιτικού σκηνικού και όχι μόνο της κεντροαριστεράς, το θέμα της αυτονομίας της πολιτικής και των πολιτικών. Η ανασύνθεση της κεντροαριστεράς, στο πλαίσιο της διαμόρφωσης ενός νέου πολιτικού σκηνικού δεν θα γίνει αδιαφορώντας για το ρόλο των Ελλήνων πολιτών, το ρόλο των πολιτικών, το ρόλο των πάσης φύσεως κέντρων οικονομικής δύναμης σε συνδυασμό με την επιρροή των μέσων ενημέρωσης. Οι αλλαγές στην χώρα είναι θέμα της κοινωνίας και της ιστορίας, όχι των μειοψηφικών και ολιγάριθμων ομάδων που διαθέτουν αναντίστοιχα τεράστια εξουσία και δύναμη, λόγω της θέσης στο κοινωνικο-οικονομικό διάγραμμα, είτε αυτά είναι συντεχνίες είτε είναι οικονομικά κατεστημένα. Τα κόμματα και η πολιτική, μόνον αν διαθέτουν αυτονομία μπορούν να εγγυηθούν την ανασύνθεση της κεντροαριστεράς, την ευρύτερη ανασύνθεση του πολιτικού σκηνικού και συνακόλουθα την ανασυγκρότηση της χώρας, σε μια προσπάθεια απαλλαγμένη από δουλείες και εξαρτήσεις. Αλλιώς, όπως έχω ξαναπεί, τα κόμματα είναι κρεμαστοί κήποι χωρίς ρίζες και τα πολιτικά στελέχη χειραγωγούμενοι πολιτικοί χαρταετοί. Το ΠΑΣΟΚ οφείλει να αναπτύξει έναν ζωτικό δημόσιο χώρο, για τους πολίτες και την πολιτική, μακριά από τα δόγματα των πολιτικών αντιπάλων του. Απ' τη μια ο κρατισμός, που παίρνει πολλά και προσφέρει ελάχιστα. Απ' την άλλη ο αγοραίος νεοφιλελευθερισμός, που καθιστά τα οικονομικά και κοινωνικά προνόμια φυσικό νόμο της κοινωνίας, πρέπει να αντιμετωπιστούν με μία πρόταση από το ΠΑΣΟΚ ως πρόταση της Κεντροαριστεράς. Ούτε ως φιλική συμμετοχή στο έργο της δεξιάς, ούτε ως αιχμαλωσία στην παραδοσιακή αριστερά. Το ΠΑΣΟΚ μπορεί να υπάρξει μόνο ως κεντροαριστερά, αλλιώς θα υφίσταται διαρκή ταπείνωση και θ' αναγκαστεί σε άτακτη φυγή από τη δημόσια ζωή της χώρας.\n5. Εθνικό Σχέδιο Ανασυγκρότησης και Τρόικα: παντρεύοντας το νερό με τη φωτιά.\nΕίναι ενδιαφέρουσα η αναγγελία για μια προγραμματική συμφωνία που θα αποτελέσει, κατά κάποιο τρόπο και το εθνικό σχέδιο ανασυγκρότησης της χώρας.\nΜε δύο υποσημειώσεις:\nα) Μικρό ενδιαφέρον έχει τι συμφωνούν τα κόμματα ακόμα και αν κυβερνούν. Η τύχη της προηγούμενης ανάλογης συμφωνίας είναι γνωστή, η τρόικα την αγνόησε παντελώς.\nβ) Η δυνατότητα προγραμματικής συμφωνίας του ΠΑΣΟΚ με τη Ν.Δ. είναι ως φαίνεται σχετικά εύκολα εφικτή. Γιατί να είναι ανέφικτη λοιπόν η προγραμματική συμφωνία του ΠΑΣΟΚ με άλλες πολιτικές δυνάμεις; Σε κάθε περίπτωση το ΠΑΣΟΚ οφείλει να προτάξει δύο βασικούς πυλώνες πολιτικής που είναι απολύτως συνυφασμένοι, την Ανάπτυξη και την Απασχόληση.\nΕπιτρέψτε μου μια τελείως επιγραμματική αναφορά στην πρόταση που έχω διατυπώσει από το συνέδριο του ΠΑΣΟΚ, για την Ελλάδα της Παραγωγής, της Απασχόλησης, της Συνοχής και της Δημοκρατίας. Γιατί χωρίς το ένα δεν υπάρχει το άλλο. Δεν υπάρχει Δημοκρατία χωρίς συνοχή, δεν υπάρχει συνοχή χωρίς απασχόληση και εισόδημα, δεν υπάρχει απασχόληση χωρίς παραγωγή και ανάπτυξη. Είχα μάλιστα προτείνει, σ' αυτήν την κατεύθυνση, τη σύγκλιση Προγραμματικού Συνεδρίου τον ερχόμενο Οκτώβριο που συμπληρώνονται τέσσερα χρόνια από τις εκλογές του 2009. Στο πλαίσιο αυτής της πρότασης, παρέθεσα τέσσερα σημεία για τις δομές και τους μηχανισμούς ενός αυτοκυρίαρχου εθνικού σχεδιασμού και ακόμη είκοσι σημεία προγραμματικής πολιτικής, που θεωρώ ότι μπορεί να αποτελέσουν συμβολή εξόδου από την κρίση.\nΦοβούμαι πως η τρόικα είναι σε αδυναμία να διαχειριστεί την κρίση αλλά και τις εκφάνσεις της που προέκυψαν από δικούς της χειρισμούς. Δεν είναι ότι αστόχησε κατ' επανάληψη, ότι έχει εμμονές σε εφαρμογή αδιέξοδων πολιτικών, ότι συχνά υιοθέτησε άκριτα εισηγήσεις επιχειρηματικών κέντρων προς δικό τους όφελος και μόνο, ότι διέλυσε τον ιστό και αποδιάρθρωσε ζωτικές λειτουργίες της κοινωνίας. Είναι και αυτό, αλλά πάνω απ' όλα έχει ευθύνη για το ότι η Ελλάδα και οι Έλληνες δεν εμπιστεύονται τίποτα και κανέναν. Και χωρίς ένα κεφάλαιο κοινωνικής εμπιστοσύνης δεν κυβερνιέται η χώρα. Η οργή, το κοινωνικό μίσος, η ελάχιστη προσπάθεια ως καταφύγιο αντίστασης αδικημένων, η προσφυγή στη βία και ο γενικευμένος μηδενισμός δεν είναι σύμμαχοι, αλλά σκληροί αντίπαλοι σε κάθε τέτοια προσπάθεια. Ανάπτυξη και Τρόικα έχω την αίσθηση όλο και περισσότερο πως είναι σαν να παντρεύεται η φωτιά με το νερό. Δυστυχώς η διεθνής εμπειρία επαληθεύεται και στην Ελλάδα.\nΗ σημερινή κατάσταση ασφαλώς δεν προέκυψε σε μια στιγμή και ασφαλώς δεν είναι μονομερής η ευθύνη γι' αυτό. Η χώρα έχει κομματικό σύστημα, έχει κρατικούς λειτουργούς, έχει επιχειρηματίες και συνδικάτα, έχει λόμπυ και μέσα ενημέρωσης. Κοινωνικές ομάδες που πίεσαν για να ιδιοποιηθούν κοινωνικό πλούτο. Επιχειρηματίες που κακολογούν το κράτος, ενώ έκαναν τα πάντα ώστε να το μετατρέψουν σε βιότοπο των συμφερόντων τους. Πολιτικοί, που ξέχασαν το σκοπό για τον οποίο τους εξέλεξε ο ελληνικός λαός και πολίτες που έκαναν τις επιλογές τους με εξαιρετικά ελαφρύ κριτήριο και κοντά σ' όλους αυτούς Μέσα Ενημέρωσης, που δεν έπαψαν να κολακεύουν και υιοθετούν κάθε αίτημα ακόμη και αν ήταν εκτός πραγματικότητας. Όλοι τώρα έχουν - έχουμε μπροστά μας ένα καθήκον. Καθένας τη δική του προσωπική υπέρβαση, γιατί με παλιούς εαυτούς καινούρια κοινωνία δεν γίνεται.\nΗ πολιτική μας για την έξοδο από την κρίση, απαιτεί πολιτική τόλμη και διορατικότητα από όσους έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τις εξελίξεις. Δε θα βγούμε από την κρίση με μέτρα που ακόμη και αν αποδώσουν, έχει χαθεί το momentum, ο κρίσιμος χρόνος και εντωμεταξύ έχουν προκληθεί νέα προβλήματα και η κρίση έχει μεγεθυνθεί. Απαιτείται α) άμεση δράση και δεν μας έχει συνηθίσει η Ευρώπη σ' αυτό, συνήθως σπεύδει κατόπιν εορτής. β) Συνολική, ολιστική προσέγγιση και η Ευρώπη συνήθως αρκείται στη διαχείριση πλευρών κάποιου θέματος. γ) Δραστική παρέμβαση και η Ευρώπη συνήθως κάνει δοκιμαστικές και όχι ριζικές προσεγγίσεις. δ) Και αυτό αφορά κυρίως εμάς, να 'ναι αυτή η κρίση μια οριογραμμή, μια αφετηρία για την Ελλάδα και τους Έλληνες. Αυτό σημαίνει να κάνουμε τα πάντα ώστε να μην δημιουργείται νέο έλλειμμα.\nΤούτων δοθέντων, ρυθμίσεις που αφορούν προσαρμογές στο επιτόκιο και το χρόνο αποπληρωμής και παρατείνουν το χρόνο εξάρτησης και την επιτροπεία, φοβούμαι ότι συντηρούν το φαύλο κύκλο. Απαιτείται τώρα αναδιάρθρωση, κοινώς κούρεμα και γενναίο μάλιστα, ώστε να γίνει η Ελλάδα δημοσιονομικά καθαρή και εκτός κινδύνου. Αυτή είναι η ορθή επιλογή, που όπως είπα, συνιστά και για μας ένα δεσμευτικό όριο, να μην προκαλούμε νέα ελλείμματα. Έτσι η Ελλάδα μπορεί να γίνει ελκυστική για επενδυτές. Αλλά και οι Έλληνες οφείλουμε να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση καθορίζοντας μόνοι μας την πορεία της χώρας, στο πλαίσιο ενός συμφώνου ευθύνης για την ανασυγκρότησή της. Κάθε άλλη προσέγγιση, που οδηγεί σε περαιτέρω πτώση της ιδιωτικής δαπάνης θα φέρει μείωση των εσόδων στο κράτος και αύξηση της ανεργίας και ανατροφοδοτεί την ύφεση. Η λιτότητα, από την ώρα που γίνεται το κύριο μέσο αντιμετώπισης της κρίσης, θεριεύει την κρίση και αντιστρατεύεται την προώθηση της ανάπτυξης, που είναι και το ζητούμενο.\nΓνωρίζω, ότι η διαπραγματευτική θέση της χώρας δεν είναι ισχυρή και μάλιστα σε μία περίοδο που κρίνονται πολλά. Η ενίσχυση της Ελλάδας δεν θα προκύψει αυτομάτως επειδή το διακηρύττουμε, αλλά θα 'ναι προϊόν μιας διαρκούς πρακτικής που διασφαλίζει την έξοδο από την κρίση. Η απόδειξη ότι μπορούμε είναι στο χέρι μας. Ζητούμε τη στήριξη στην προσπάθειά μας, αλλά την ικανότητά μας είτε την έχουμε είτε δεν την έχουμε. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να μας δοθεί, δεν χαρίζεται.\n6. Ο επίλογος είναι της Κεντροαριστεράς\nΟ επίλογος και το τέλος της κρίσης θα 'ρθει από την Κεντροαριστερά. Ό,τι θετικό πέτυχε η χώρα έγινε με ισχυρό το ΠΑΣΟΚ ως κεντροαριστερά. Το ΠΑΣΟΚ είναι χρήσιμο για την κεντροαριστερά και ως κεντροαριστερά για την χώρα. Σημειώνω ότι σε εποχές πολιτικής κυριαρχίας του ΠΑΣΟΚ, όχι μόνο δεν έλειψε, αλλά αντιθέτως περίσσεψε ο λόγος της αυστηρής κριτικής για λάθη και αδυναμίες και μάλιστα από τα στελέχη του. Και ας κέρδιζε το ΠΑΣΟΚ τη μία νίκη μετά την άλλη. Τώρα ο λόγος κριτικής στο ΠΑΣΟΚ, έχει γίνει πλέον λόγος απόλυτης και οριστικής απόρριψής του. Θα 'θελα να μιλήσουμε για το ΠΑΣΟΚ, ιδίως τώρα, με περισσότερη ευαισθησία γιατί και η μεγαλύτερη αλήθεια αν ειπωθεί χωρίς συναίσθημα ισοδυναμεί με ψέμα, όπως σωστά είπε ο Ταρκόφσκι. Δεν συμμερίζομαι τον ισοπεδωτικό απορριπτικό λόγο για το ΠΑΣΟΚ. Τονίζω πως ο σταθμός που θα καθορίσει τις διαδρομές όλων, είναι οι επόμενες εκλογές όποτε και αν γίνουν. Ο ελληνικός λαός θα δείξει το δρόμο για όλους και για όλα. Λυπάμαι όμως, όσο καλλιεργείται με τη στάση μας σε πολλούς πολίτες, η πεποίθηση που είχε και ο Σαρτρ όταν είπε: «αριστερά - δεξιά, είναι δύο άδεια κουτιά». Να δείξουμε πως τα κουτιά δεν είναι άδεια. Έχουν περιεχόμενο, που το διαμορφώνουν οι πολίτες με την ψήφο που δίνουν στο ένα ή στο άλλο κουτί. Πριν απ' αυτό όμως, τα κουτιά πρέπει να έχουν διαφορετικό χρώμα (χρώμα πολιτικής) για να 'χει νόημα και αξία η διαδικασία επιλογής από τους πολίτες.


ΠΡΑΣΣΕΙΝ ΑΝ-ΑΛΟΓΑ: Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου\nΆρα το αφήνω κι αυτό.Τι περιμένεις να γράψω λοιπόν; Έχω γίνει κι εγώ σαν όλους τους άλλους. Περνάω τη ζωή μου μπροστά στην οθόνη, τα εγκεφαλικά μου κύτταρα αρχίζουν να ελαττώνονται επικίνδυνα και η ζωτικότητά μου φτάνει στο ναδίρ της. Μήπως περιμένεις πολλά λοιπόν;\nΕγώ πάντως το μόνο που περιμένω είναι πότε θα βάλει τη νταντά στην τηλεόραση. Το να σκοτώνεις έστω και μια ώρα ανώδυνα, είναι σωτήριο. Δυστυχώς, έχω αρκετά ακόμη ζωντανά εγκεφαλικά κύτταρα, ώστε να μην αντέχω να δω τίποτε άλλο εκτός από "φιλαράκια" και "νταντά" και αυτά τα δυο δεν κατέχουν πολύ τηλεοπτικό χρόνο. Οι υπόλοιπες ώρες ππου περνάω στην τηλεόραση επομένως , σκοτώνονται μεν, επώδυνα δε....Δε θα συνεχίσω για την ώρα, αγαπητό ημερολόγιο, αρκετά άπλυτα έβγαλα στη φόρα σήμερα και πρέπει να βάλω κανα πλυντήριο.\nδήλωσε η Despinas Studio στις 7:34 μ.μ.\nelli........ 19 Σεπτεμβρίου, 2009 20:07\nθα την χωθω σε καποιο μπαρ....λεει το τραγουδι.....κατεβασε κανενα καλο εργο , ποπ κορν, μερεντα....στο ενδιαμεσο ανετα ριξε κι ενα χορο....και δεν θελει στεναχωρια!!!!!\nκαλο βραδυ να εχεις!!!!!!\nμη το παρακανεις στο χορο...εγω εκανα μια φορα το flashdance και πιαστηκα!!!!!!!!\nσιωπηλος 19 Σεπτεμβρίου, 2009 20:21\nμη ξεχασεις να βαλεις λευκαντικο...και βασικα μαλακτικο...κανει καλο στα εγκεφαλικα κυτταρα...\nτο θεμα του αρωματος του...το αφηνω σε σενα και σιγουρα θα κανεις καλη επιλογη...\nθα σου συστησω μολις βρεξει...βγες και στησε ενα χορο....πιστευω θα νιωσεις καλυτερα...ενα ποτισματακι ειναι παντα χρησιμο!!!\nμια ξεπλυμενη απο τη βροχη καλησπερα!!!!\nMe_To_aSeToN_STo_XeRi 19 Σεπτεμβρίου, 2009 20:59\nΑγαπητό ημερολόγιο της Δέσποινας ήρθε η ώρα να δείξεις την αγάπη σου προς τη συγγραφέα σου.Μη δεχτείς ξανά τέτοια γραπτά απο κείνη. Διέγραφε τα πάραυτα. Γιατί όταν και αν τα ξανακοιτάξει μετά απο χρόνια θα χτυπάει το κεφάλι της στο τοίχο για το χρόνο που έχασε μπροστά σε οθόνες. Μια χαρά κοπέλα και μου βλέπει νταντά και φιλαράκια!\nJK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS 20 Σεπτεμβρίου, 2009 00:06\nΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΓΧΟΣ.ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ.\nΠΕΡΑΣΕ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΕΝΑ ΛΟΥΛΟΥΔΙ ΨΥΧΗΣ.ΤΟ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΔΙΠΛΑ ΔΕΞΙΑ ΣΤΟ ΜΠΛΟΚ ΜΟΥ.ΜΟΥ ΤΟ ΧΑΡΙΣΑΝ ΚΑΙ ΕΙΠΑ ΝΑ ΤΟ ΧΑΡΙΣΩ.ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΝΑ ΕΧΕΙΣ.\nGi Gaga Kouni Beli 20 Σεπτεμβρίου, 2009 10:41\nΒγες και λίγο έξω, έστω να βολτάρεις. Καμιά φορά το παθαίνω κι εγώ και λίγος καθαρός αέρας βοηθάει!\nΕρωφίλη Πατεράκη 20 Σεπτεμβρίου, 2009 20:05\nΤι πάει να πει "μια χαρά κοπέλα και βλέπει νταντά και φιλαράκια"; Τι βλέπουν κανονικά οι μια χαρά κοπέλες; Την αντιγραμμένη ατάλαντη πολυκατοικία ή τα άνοστα ριάλιτι;\nIatridis 20 Σεπτεμβρίου, 2009 20:36\nΣυμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Να βλέπει ότι τα λένε και άλλοι!:-)\nPalalos 20 Σεπτεμβρίου, 2009 20:44\nόσο νιώθεις να πέφτεις, τόσο μεγαλύτερη φόρα παίρνεις για να ανέβεις...καμιά φόρά και ο "πάτος" έχει τα χρήσιμα συμπεράσματά του...\nκαλό βράδυ και ενεργοποίησε τις ικανότητές σου\nΔέσποινα 20 Σεπτεμβρίου, 2009 21:13\n@Έλλη thanks for the advice\n@σιωπηλέ λέω να πάρω το lenor , έχει ωραία διαφήμιση\n@με το ασετόν στο χέρι, άσε κάτω το ημερολόγιό μου,θα ξεβάψει κανα γράμμα!\n@jk thank you!!\n@gi gaga etc πήγα μέχρι το περίπτερο αλλά δεν έπιασε.Τι;Έπρεπε να πάω πιο μακριά;\n@Ερωφίλη,δίκιο έχει η ασετόν μάλλον, αν δεν έβλεπα νταντα και φιλαράκια δε θα χα παράλογες ιδέες όπως ότι πρέπει να΄χω σχέση με κάποιον πλούσιο και όμορφο, καλή παρέα και πετυχημένη δουλειά(έστω δουλειά)\n@ιατρίδη, εσένα δε σου απαντώ!\nκαι @palalos έχω πιάσει πάτο προ πολλού....το μόνο συμπέρασμα είναι ότι δεν πάει πιο κάτω\nmarianefeli 21 Σεπτεμβρίου, 2009 01:08\nΗ κρίση της γενιάς μας Δεσποινούλα!!! Χάλια κατάσταση, και το πιο άσχημο: νοσταλγώ το σχολείο. Τότε που οι φιλίες ήταν πιο αγνές, τα χαμόγελα πιο φωτεινά.\nΌσο για το πτυχίο: εδώ είμαστε και εμείς να βοηθήσουμε!!! Μην το βάζεις κάτω!!!\nΚαι κάτι ακόμα: και το Γκρέυς Ανάτομυ είναι πολύ κολλητικό!!! Σε χαιρετώ κυρία συνάδελφε!!!\ngatodiakritikos 21 Σεπτεμβρίου, 2009 01:47\nΜια..."προσωρινή" φάση περνάς, σύντομα θα αποτελεί παρελθόν!! Ίσως χρειάζεται να ξανα-γεμισεις μπαταρίες;; Εύχομαι ο μέρες δόξας να έρθουν πολύ σύντομα!!\nΓλυκό - Κερασο - Ζουζούνα 21 Σεπτεμβρίου, 2009 13:07\nΠράττε, ανάλογα εσύ και μην σε νοιάζει τίποτα.\nΟύτε οι συγγενείς θα "στρώσουν" ούτε οι φίλοι θαρθούν γρήγορα (μόνο τοίμαζε βαλίτσα που και που).\nΣτάσεις θα μάθεις διάφορες, εκτός απο την Κολιάτσου και το Παγκράτι, φιλοσοφίες, άσε για τους μεγαλύτερους (καλή ώρα... κάτι ζουζούνες), απαντήσεις γενικώς δεν θα λάβεις, λέπε και κανα "λίτσα κόμ" μπάς κι αλλάξει το γούρι!\nΧωρίς εγχειρίδιο χρήσης μας ρίχνουν στην ζωή, πάρτο απόφαση και πράττε ανάλογα λοιπόν!\nτα φιλιά μου, και χάρηκα πολύ που βρέθηκα εδώ. Γιατί χάρηκα? γιατί τίποτα δεν έχει αλλάξει τα τελευταία 25 χρόνια!!!\nΑνώνυμος 21 Σεπτεμβρίου, 2009 18:54\nΜάλλον χρειάζεσαι ΕΝΕΣΕΙΣ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑΣ Δεσποινάκι και τον κατάλληλο άνθρωπο για να σου τις κάνει. Όταν τον βρεις σίγουρα θα δεις τα πράγματα με άλλο μάτι, πίστεψε με κάτι ξέρω κι εγώ, μιλάει η πείρα.\nΤα φιλιά μου και περαστικά.\nRichie 22 Σεπτεμβρίου, 2009 12:06\nΤιποτα δεν εγινε.Εχασες για λιγο την μουσα σου (στην περιπτωση σου τον μουσο σου χαχαχα) αλλα που θα παει θα τον ξαναβρεις.Απο τηλεοραση ψαξε λιγο το animal planet ή το discovery chanel και ασε τις παρλαπιπες.\nΩραία Ελένη 23 Σεπτεμβρίου, 2009 11:50\nΕλπίζω αυτές τις μέρες να νοιώθεις λιγάκι καλύτερα... Εγώ σκέφτομαι πως χρειάζεται τελικά και η μελαγχολία και τα κάτω μας και οι μαύρες μας...Δεν είναι όλα τελικά μέσα στο παιχνίδι? φτάνει να μην υποκύψεις...\nΘανάσης Αθανάσιος 04 Οκτωβρίου, 2009 16:08\nμην βάλεις την νταντά στην τηλεόραση,\nβάλε το νταντά στην ζωή


Hong Kong Getaway Private Tours (Χονγκ Κονγκ, Κίνα) - Κριτικές\nΔραστηριότητες κοντά σε: Hong Kong Getaway Private Tours\nHong Kong Getaway Private Tours, Χονγκ Κονγκ - Κριτικές\nΝο 3 από 119 Φαγητό και ποτό - Χονγκ Κονγκ\nΠεριηγήσεις στην πόλη, Ιδιωτικές περιηγήσεις, Περιηγήσεις με θέμα το φαγητό, Περισσότερα\n528κριτικές33ερωτήσεις και απαντήσεις\nΔεν μπορείς να μην δώσεις 5* στους συγκεκριμένους. Τους πέτυχα στον δρόμο μια μέρα με δυσκολία τους εμπιστεύτηκα αλλά από τότε πάω μόνο με αυτούς. Έκανα σχεδόν ότι είχαν να προσφέρουν από περιηγήσεις και ήμουν σε όλες 100% υπέρ ευχαριστημένος. Συνιστώ ανεπιφύλακτα.\nΟ/Η mkirby05 έγραψε μια κριτική Δεκ 2019\nΠέντε αστέρων για έναν λόγο!\nΔεν με εκπλήσσει το γεγονός ότι η Mandy και η Apple έχουν όλες τις κριτικές 5 αστέρων - το αξίζουν εντελώς! Είχαμε την πιο εκπληκτική εμπειρία με τον Mandy σε διάστημα τριών ημερών στο Χονγκ Κονγκ. Η περιήγηση με τον Mandy είναι σαν να ταξιδεύεις με έναν φίλο, είναι άκρως…\nΟ/Η Clarebrisbane_13 έγραψε μια κριτική Νοέ 2019\nBrisbane3 συνεισφορές1 χρήσιμη ψήφος\nHIghlights του Χονγκ Κονγκ τη νύχτα!\nΚλείσαμε την Getway για μια περιοδεία την πρώτη μας νύχτα στο Χονγκ Κονγκ και δεν απογοητευτήκαμε! Η Apple μας έδωσε μια εικόνα του Χονγκ Κονγκ από μια τοπική προοπτική, πηγαίνοντας σε νόστιμα τοπικά εστιατόρια, αλίευση ding dongs, λεωφορεία, το ονομάζετε, τις αγορές και το…\nΟ/Η mnicita01 έγραψε μια κριτική Νοέ 2019\nΣαν Ντιέγκο, Καλιφόρνια1 συνεισφορά1 χρήσιμη ψήφος\nΚΑΛΕΣ ΟΔΗΓΟΙ ΣΤΟ ΧΟΝΓΚ ΚΟΝΓΚ\nΗ Mandy και η Apple είναι απίστευτες! Παρόλο που οι θέσεις εργασίας τους γίνονται πιο δύσκολες λόγω των προκλήσεων που έχουν να κάνουν με το Χονγκ Κονγκ αυτή τη στιγμή, καταφέρνουν κατά κάποιο τρόπο να παρέχουν το υψηλότερο επίπεδο εξυπηρέτησης. Είναι σίγουρα αλήθεια ότι παίρνει…\nΟ/Η Larry S έγραψε μια κριτική Νοέ 2019\nΝτάλας, Τέξας8 συνεισφορές2 χρήσιμες ψήφοι\nΠεριήγηση με την Apple ... καταπληκτική!\nΗ Apple και η Mandy είναι και οι δύο εκπληκτικές! Σίγουρα θα συνιστούσα τις υπηρεσίες τους. Μόνο μερικά από τα πράγματα που μοιράστηκε η Apple στην ιδιωτική μας περιοδεία: Victoria Peak Garden Βικτόρια Peak, οδός Lugard Road Peak Tram πίσω στην πόλη Wan Chai τοπικές ξηρές και…\nΠολιτισμικές περιηγήσεις, Περιηγήσεις με τα πόδια, Περιηγήσεις στην πόλη, Ιδιωτικές περιηγήσεις


Πρόκειται για μια από τις πιο ενδιαφέρουσες κιχλιδες της λίμνης Τανγκανίκα, τόσο για το σχήμα και το χρώμα, όσο και για τον πολύ ενδιαφέροντα χαρακτήρα της, κάτι που είναι γνωστό χαρακτηριστικό εξάλλου για όλες τις κιχλιδες.\nΖει στο νότιο τμήμα της λίμνης, σε βάθος που φτάνει τα 50 μέτρα. Υπάρχουν χρωματικές παραλλαγές του είδους ανάλογα με την περιοχή που ζει.\nΑν έχουμε ένα ζευγάρι τσεκαρισμένο μπορούμε να το κρατήσουμε σε ένα ενυδρείο από τουλάχιστον 80 λίτρα, ενώ ακόμα καλύτερα θα ήταν ένα μεγαλύτερο. Αν το κρατάμε σε περισσότερα άτομα ή με άλλα είδη της λίμνης χρειάζεται σαφώς μεγάλο ενυδρείο. Προστατεύει την περιοχή του και αυτό είναι σημαντικό σε σχέση με τα υπόλοιπα άτομα του ιδίου είδους. Γίνεται επιθετικό και πρέπει να μπορούν τα υπόλοιπα να βρίσκουν σημεία να κρυφτούν. Γι αυτό τον λόγο διακοσμούμε το ενυδρείο με πολλές πέτρες που θα σχηματίζουν σπηλιές. Συχνά το θηλυκό χρειάζεται σημείο για να γεννήσει στο οποίο δεν χωράει το αρσενικό. Αν διαθέτουμε και αρκετά μεγάλα κελύφη σαλιγκαριών θα είναι ακόμα καλύτερα, αφού συχνά τα θηλυκά γεννούν μέσα σε αυτά.\nΗ θερμοκρασία είναι καλή από 24 C° μέχρι και 28 C°. Δεν αντέχουν όμως ιδιαίτερα ψηλές θερμοκρασίες, κάτι που συμβαίνει το καλοκαίρι με τους καύσωνες και άρα πρέπει να φροντίσουμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα. Tο νερό πρέπει να είναι σκληρό με γενική σκληρότητα μέχρι 20 dGH και το ίδιο και ανθρακική, μέχρι 20 dKH, Το pH από 7.5 μέχρι και 9. Έχει διαπιστωθεί ότι ειδικά τα ενήλικα άτομα έχουν ευαισθησία στις μεγάλες αλλαγές νερού. Πρέπει να κάνουμε αλλαγές λοιπόν συχνές και μικρές και να προσέχουμε να μην έχει το φρέσκο νερό χαμηλότερη θερμοκρασία από αυτή του ενυδρείου.\nΤα αρσενικά, ενώ είναι σχετικά ήρεμοι συγκάτοικοι για άλλα είδη, μεταξύ τους μπορούν να γίνουν βίαια, οπότε και προτιμάμε να κρατάμε ένα αρσενικό, εκτός και διαθέτουμε ένα πραγματικά μεγάλο ενυδρείο. Μπορούμε να τα κρατάμε μαζί με άλλα είδη από την λίμνη Τανγκανίκα, αλλά καλό είναι να μην πρόκειται για είδη που κολυμπούν γρήγορα, γιατί σε αυτή την περίπτωση τα A. calvus δεν προλαβαίνουν την τροφή και μένουν νηστικά. Βλέπουμε λοιπόν πόσους παράγοντες πρέπει να λάβουμε υπόψη μας όταν πρόκειται να βάλουμε μαζί διαφορετικά είδη.\nΓια τροφή πρέπει να ρίχνουμε καταψυγμένη ή αν έχουμε την δυνατότητα, ζωντανή. Εγώ κάθε δεύτερη μέρα τους ρίχνω λάρβες κουνουπιών που ακόμα και τον χειμώνα βρίσκω στην λίμνη. Ψάρια που είναι πιασμένα στη φύση δύσκολα θα φάνε τροφή σε φυλλαράκι, ενώ όσα είναι από αναπαραγωγές συνήθως έχουν μάθει και σε αυτή την τροφή. Όταν όμως φάνε μερικές μέρες ζωντανή, διαπίστωσα ότι μετά περιφρονούν την αποξηραμένη. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν τους ρίχνω κάθε μέρα λάρβες.\nΔεν γίνεται ιδιαίτερα μεγάλο ψάρι, αφού το αρσενικό φτάνει κατά μέσο όρο τα 12 - 14 cm ενώ το θηλυκό μόλις τα 6 cm. Είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε τα αρσενικά από τα θηλυκά βασιζόμενοι στο χρώμα, αφού και τα δυο φύλα μοιάζουν μεταξύ τους. Διαφορά θα δούμε στο μέγεθος, αλλά μόνο όταν πρόκειται για ενήλικα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση το αρσενικό ξεχωρίζει και από το γεγονός ότι έχει πιο μυτερά πτερύγια και λίγο πιο μεγάλα από το θηλυκό.\nΌπως είπαμε και πιο πάνω τα θηλυκά γεννούν μέσα σε κελύφη σαλιγκαριών, αλλά αν δεν έχουν, γεννούν και με σχισμές που δημιουργούν οι πέτρες που έχουμε στο ενυδρείο. Κάνουν από 50 μέχρι και 200 αυγά. Μετά από 60 περίπου ώρες εκκολάπτονται και τα φυλά η θηλυκή. Δέκα μέρες μετά την γέννα τα μικρά αρχίζουν να κολυμπούν και τότε πρέπει να αρχίσουμε και το τάϊσμα. Το ιδανικό είναι αρτέμια, αλλά μπορούμε να τα ταΐσουμε και τροφή για ενήλικα, αν την τρίψουμε ώστε να γίνει σχεδόν σκόνη. Αυτό όμως πρέπει να ξέρουμε ότι θα επιβαρύνει το ενυδρείο. Γενικά το είδος αυτό δεν μεγαλώνει γρήγορα, ανεξάρτητα από το είδος τροφής που θα ταΐζουμε.


Atsarantos, Ατσάραντος, Ats@r@ntos: Ζακυνθινή σηματοδότηση: Υποχρεωτική πορεία προς τα κάτω!\nΖακυνθινή σηματοδότηση: Υποχρεωτική πορεία προς τα κάτω!\nΑναρτήθηκε από Ατσάραντος στις 3:43 μ.μ.\nMALLON H PINAKIDA MAS DEIXNEI POY THA GINEI EGKATASTASH TON N-ROUTER THS DHMARXEIAS GIA DOREAN INTERNET [ SYSTHMA ASYRMATHS PROSVASHS ].\nΤρίτη, 7 Φεβρουαρίου 2012 - 5:03:00 μ.μ. EET\nκι εφτούνο το μαντάτο,\nμετά την ισοπέδωση\nυπάρχει και πιό κάτω.\nΤρίτη, 7 Φεβρουαρίου 2012 - 9:32:00 μ.μ. EET\nεφκειο που απορροφηθηκε στα εγκατα τση γης μην το φοβασε ματια μου νερο ειναι τση πηγης!εφκειο οπου επιφανως τσοι οδους κατρακυλα ουλη την λεπρα των λαων εντως του κουβαλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nΤρίτη, 7 Φεβρουαρίου 2012 - 11:18:00 μ.μ. EET\nΕυτυχώς που οι Ζακυνθινοί γενικώς αδιαφορούν επιδεικτικότατα για τα σήματα της Τροχαίας!!\nΤετάρτη, 8 Φεβρουαρίου 2012 - 10:16:00 μ.μ. EET


To λ /lambda/ στα Harrods | Ι LOVE STYLE\nTo λ /lambda/ στα Harrods\nH ελληνική gourmet επιλογή του Harrods γι' αυτά τα Χριστούγεννα.\nΤο πρώτο luxury ελαιόλαδο στον κόσμο, το κορυφαίο ελληνικό ελαιόλαδο λ /lambda/ ultra premium olive oil της εταιρίας Speiron, είναι ανάμεσα στις κορυφαίες προτάσεις του διάσημου πολυκαταστήματος Harrods του Λονδίνου για τα Χριστούγεννα.\nΚάθε χρόνο το Harrods δημιουργεί το Harrodian, μια μοναδική επιλογή από πάνω από 40 gourmet προϊόντα που προτείνει στους εκλεκτικούς πελάτες του. Φέτος το κόστος του Harrodian ανέρχεται στις 2.500 λίρες.\nTo λ /lambda/ είναι το μοναδικό ελαιόλαδο που υπάρχει ως επιλογή στο Harrodian.\n‘Άλλη μια επιτυχία σε διεθνές επίπεδο για το λ /lambda/, μια κορυφαία ελληνική παρουσία σε ένα από τα πιο διάσημα food halls του πλανήτη.\nΗ εταιρία Speiron είναι η πρώτη luxury food εταιρία στην Ελλάδα και ιδρύθηκε το 2006 από τον οραματιστή entrepreneur και connaisseur ελαιολάδου Γιώργο Κολλιόπουλο.\nΤο λ /lambda/ είναι ένα αυστηρά περιορισμένης παραγωγής ultra premium ελσιόλαδο, βραβευμένο με Silver World Medal στα New York Festivals Awards 2008 κι έχει επανειλημμένα ανά χρονιά Έντονη Μέση Τιμή Φρουτώδους (mF: 6.0).\nΚατάγεται από μερικά από τα παλαιότερα ελαιόδεντρα της Ελλάδας και από Κορωνέικη ποικιλία. Είναι αφιλτράριστο, ιδιαίτερα χαμηλής οξύτητας και η εμφιάλωση του γίνεται εξ’ ολοκλήρου χειροποίητα, μπουκάλι-μπουκάλι. Περνάει πέντε ποιοτικούς ελέγχους, με προσοχή και στην παραμικρή λεπτομέρεια, από αυστηρά ειδικευμένο προσωπικό.\nΕξάγεται – εκτός του Harrods - στα Ενωμένα Αραβικά Εμιράτα, στη Σιγκαπούρη και στο Χονγκ Κονγκ, σε κορυφαία delis και luxury chic ξενοδοχεία. Επιπλέον, διατίθεται online από το www.speironcompany.com.