Νικόλας Μαραγκόπουλος – Rejected.gr\nσυνέντευξη | νίκη ζερβού */* φωτογραφίες | κωστής χατζής */* επιμέλεια Ι γιώργος παπανικολάου\nΟ Νικόλας Μαραγκόπουλος, ένας ηθοποιός με μακρά, πολύ επιτυχημένη πορεία στο θέατρο, είναι στο rejected.gr. Κομμάτι του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος, της Δραματικής Σχολής «Ίασμος», καλλιτεχνικός διευθυντής της Εταιρείας Θεάτρου «αντίρqηση» την οποία διατηρεί με την Δόμνα Χουρναζίδου, δάσκαλος και σίγουρα δεν τα έχουμε γράψει όλα. Στην συνέντευξη μιλάει για την ζωή του, την πορεία του στο θέατρο και την διδασκαλία, με αφορμή το 1ο Φεστιβάλ Εφηβικών Θεατρικών Ομάδων «U_th festival», μια συνδιοργάνωση του κέντρου πολιτισμού περιφέρειας κεντρικής Μακεδονίας και της ομάδας «αντίqρηση».\nRejected: Πώς νιώθεις όταν επισκέπτεσαι την παλιά σου γειτονιά;\nΝ.Μ.:Η γειτονιά που μεγάλωσα και αγάπησα στα Πατήσια, τώρα μου φαίνεται παρατημένη από το Θεό. Βρώμικη και σκοτεινή. Τις μισές μέρες του μήνα, δεν είναι καν φωταγωγημένοι οι δρόμοι. Όταν λέω στη μητέρα μου, που εξακολουθεί να ζει εκεί ,να μην ανησυχεί και να μη φοβάται, δεν το πολύ-πιστεύω. Η πραγματικότητα της ζωής έκανε τους ανθρώπους αυτούς φοβικούς.\nΔεν μπορούμε να βάζουμε ανθρώπους σε «τσουβάλια».\nRejected: Σε έκανε κι εσένα αυτό το περιβάλλον, να αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο;\nΝ.Μ.:Μεγάλωσα με πολλή αγάπη και έχω τα προβλήματα ενός ανθρώπου που μεγάλωσε με πολλή αγάπη. Μετά από πολύ προσπάθεια, νομίζω, ότι κάποια πράγματα καταφέρνω να τα μετακινήσω. Μπορεί να είναι και θέμα ηλικίας. Μπορεί και η ψυχανάλυση να πιάνει τόπο. Παλαιότερα, ήμουν υπέρ του μαύρου άσπρου. Θεωρητικοποιημένα.\nΕίχα την αίσθηση, πως τα πάντα γύρω μου, είναι πόλεμος. Αν δεν είσαι μαζί μας, είσαι με τους άλλους. Δεν ήθελα να ακούσω «ισαποστάκικα» πράγματα. Είχα πάρα πολύ θυμό και θεωρούσα πως αυτό είναι καλό. Ήθελα να τον συντηρήσω για να είμαι ζωντανός και να μην ξεχνάω τί είναι αυτό που με ενοχλεί. Ε, δεν το πιστεύω τόσο πολύ πια. Όλοι έχουν δίκιο. Μπορεί κάποιος να είναι δολοφόνος και ταυτόχρονα να μην είναι ένα τέρας. Είμαι πιο κοντά σ’ αυτό, πλέον. Είναι πιο σύνθετα τα πράγματα. Δεν είναι τόσο απλά. Δεν μπορούμε να βάζουμε ανθρώπους σε «τσουβάλια». Όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο πληγωνόμαστε. Μπορεί να βρεθείς στα μπουζούκια, ενώ η μάνα σου είναι άρρωστη. Αν σε βγάλει η τηλεόραση, θα πουν όλοι «τι κόρη είναι αυτή;!». Εμείς οι άνθρωποι, όμως, θέλουμε να ησυχάζουμε, πως είμαστε με την πλευρά των «καλών». Όταν δηλώνεις σοκαρισμένος από τα πράγματα, είναι σα να λες «δεν ξέρω απ’ αυτά. Δεν γίνονται.» Απλά δεν υπάρχει κάποιος κοντά, να σε εκθέσει.\nRejected: Η αλλαγή ήρθε σε μια στιγμή ή σου πήρε καιρό;\nΝ.Μ: Είναι μια διαδικασία που κράτησε καιρό, αλλά την κατάλαβα με την αφορμή μιας στιγμής. Όταν ήρθε αυτή η καταλυτική στιγμή, κατάλαβα πόση δουλειά έχει γίνει πριν, ώστε να καταφέρει αυτή η στιγμή να με αλλάξει. Είχαν έρθει παρόμοιες τέτοιες στιγμές στην ζωή μου, αλλά καμία δεν ήταν αρκετή ώστε να με μετακινήσει. Είχα αποδεχτεί αυτήν την κατάσταση, δεν μου φερόμουν καλά και δεν πίστευα πως αυτό θα αλλάξει. Ήρθε όμως το πλήρωμα του χρόνου και αποφάσισα να ζητήσω βοήθεια. Την πήρα και άρχισα να αλλάζω. Ένα βήμα τη φορά. Ήμουν πάρα πολύ έτοιμος, όμως. Έτσι έφτιαξα πολλά πράγματα. Για παράδειγμα, ήθελα απ’ τα 15 μου να μάθω κιθάρα. Αλλά ήθελα να πιάσω την κιθάρα και να γίνω κατευθείαν ο Jimmy Hendrix. Είμαι και αριστερόχειρας και δεν κούμπωναν καν τα χέρια…με την πρώτη φάλτσα νότα τα παρατούσα. Στα 43 μου λέω «θα μάθω κιθάρα» και ξεκίνησα μαθήματα. Αγάπησα τη φράση “το λίγο είναι πολύ”. Είχα δίπλωμα αυτοκινήτου από τα 17 μου και δεν οδήγησα ποτέ. Μη με ρωτάς γιατί. Ούτε και ‘γω ξέρω. Το καλοκαίρι που μας πέρασε, πήρα αυτοκίνητο και πήγα παντού. Και τώρα οδηγάω! Ο άνθρωπος δεν αλλάζει 100%, αλλά βελτίωσα πολύ την ζωή μου και απέκτησα μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, άρα και μεγαλύτερη κατανόηση απέναντι στα πράγματα.\nRejected: Πώς βίωσες επαγγελματικά την περίοδο της καραντίνας;\nΝ.Μ.: Εγώ ήμουν τυχερός. Είμαι μια απ’ τις απίστευτες εξαιρέσεις, στον κανόνα της αθλιότητας και της απαξίωσης, που έζησαν οι καλλιτέχνες. Είχα συμβόλαιο με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος και έκανα μαθήματα στην Δραματική Σχολή του «Ιάσμου» αλλά και στα εργαστήρια της «Αντίρρησης» ,της ομάδας μας, διαδικτυακά. Επομένως, με κάποιο τρόπο διατήρησα την δημιουργικότητα μου και ανακάλυψα και το μέσον, με το οποίο δεν είχα καμία σχέση μέχρι τότε. Πιστεύω, πως καταφέραμε να κάνουμε απ’ τα καλύτερα διαδικτυακά μαθήματα που μπορούσαν να έχουν γίνει, αν λάβω υπόψιν την επίδραση που είχαν στα παιδιά, τα οποία ήταν όλα παρόντα, εκεί. Αυτό αύξησε και τις δικές μου απαιτήσεις, απ’ τον εαυτό μου, σαν επαγγελματία.\nΗ πολιτεία έδειξε, για άλλη μια φορά, πως δεν ενδιαφέρεται για τους καλλιτέχνες, αλλά έχουμε και εμείς την ευθύνη μας για αυτήν την απαξίωση. Νιώθω, πως το θέατρο στο μεγαλύτερο κομμάτι του, τουλάχιστον, έχει χάσει την αιχμηρή του ύπαρξη και έχει περάσει σε ένα καθαρά ψυχαγωγικό περιβάλλον. Αν το θέατρο, όμως, δεν έχει να δείξει κάτι ουσιαστικό, παύει να είναι απαραίτητο και το Netflix φαντάζει καλύτερη επιλογή. Αν απαγορεύσεις τα μπουζούκια ή τη ταβέρνα, υπάρχει πρόβλημα. Αν απαγορεύσεις το θέατρο, δε θα βγει κανείς να διαδηλώσει υπέρ των καλλιτεχνών, εκτός από τους ίδιους τους καλλιτέχνες. Θα έπρεπε να είμασταν απαραίτητοι.\nRejected: Γιατί έφυγες απ’ την Αθήνα;\nΝ.Μ.: Τελείωσα τη Σχολή του Σύγχρονου Θεάτρου Αθήνας το 2001 και από τότε δούλευα ανελλιπώς. Το 2004 δημιουργήσαμε και τη θεατρική ομάδα «mikriskini» για να αρθρώσουμε και το δικό μας λόγο. «Μεγάλο σχολείο», έμαθα πάρα πολλά, αλλά έφτασα σε ένα σημείο, να μην ξέρω πια άλλα πράγματα. Είναι και η Αθήνα που σε αναγκάζει να τρέχεις ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνεις το λόγο που το κάνεις και έτσι… η προσωπική μου ζωή ξεχάστηκε. Αντλούσα τα πάντα από την δουλειά μου. Μετά από δώδεκα χρόνια, ήμουν ένα άγχος κινούμενο . Κουράστηκα και στέρεψα. Ήθελα να συνεργαστώ με καινούργιους ανθρώπους και να μάθω. Το 2013 μου παρουσιάστηκε μια ευκαιρία στο Κρατικό Θέατρο, ήρθα στη Θεσσαλονίκη και έμεινα.\nΌλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο πληγωνόμαστε.\nRejected: Τί σου αρέσει στο κομμάτι της διδασκαλίας θεάτρου;\nΝ.Μ.:Όταν μου έγινε πρόταση, να διδάξω στην Δραματική Σχολή «Ίασμος», σκέφτηκα πως δεν είχα ιδέα πώς θα το κάνω αυτό. Είχα όμως την ανάγκη να κάνω περισσότερα πράγματα στην Θεσσαλονίκη και έτσι αμφιταλαντευόμουν . Τελικά, ξεπέρασα το φόβο μου και αποφάσισα να το δοκιμάσω. Το πρώτο μου μάθημα ήταν μια πανωλεθρία. Ήμουν τόσο αγχωμένος που είχα ετοιμάσει ένα πρόγραμμα τεσσάρων ωρών και δεν άφησα τα παιδιά να πάρουν ανάσα. Δεν άφησα καθόλου τον χώρο να αμφισβητηθώ και να αντιληφθώ τι συμβαίνει. Ήταν φανταρικό (γέλια). Πιστεύω τα πρώτα μου παιδιά, με τα οποία αργότερα έφτιαξα πολύ ισχυρούς δεσμούς αγάπης, την πρώτη μέρα νόμιζαν πως είμαι τρελός.\nΣτα μαθήματα μου, κατάλαβα τι ξέρω, τι δεν ξέρω, τι νόμιζα ότι ξέρω, τί νόμιζα πως δεν έχω ιδέα και τελικά ήξερα και έπρεπε να εμβαθύνω σε αυτά και να κάνω μια πιο μεθοδολογική προσέγγιση ώστε να μπορώ να τα μεταδώσω καλύτερα. Κάπως έτσι, έγινα και καλύτερος ηθοποιός και καλύτερος άνθρωπος. Έμαθα πώς να γίνομαι παράδειγμα για τους μαθητές μου και να κάνω κι εγώ όσα τους λέω να κάνουν.\nRejected: Τί σου έχει πει ένας μαθητής σου και σου έχει καρφωθεί στο μυαλό;\nΝ.Μ.: Είχαμε βγει για φαγητό με ένα τμήμα στο τέλος της χρονιάς και συζητούσα με τα παιδιά για μια σοβαρή πρόταση που είχα η οποία θα με ανέβαζε επαγγελματικά. Μια μαθήτρια μου είπε «καλύτερα να είστε εσείς σε αυτή τη θέση παρά κάποιος άλλος, αλλά δε θα αντέξετε και θα φύγετε. Και μετά θα είναι χειρότερα για εμάς, γιατί δε θα σας έχουμε δάσκαλο. Δεν είστε ο τύπος για να κάνετε αυτήν την δουλειά. Και να σας πω και κάτι; Η εξουσία αλλοιώνει τον άνθρωπο. Ίσως, αν το δεχτείτε, να χάσετε ένα κομμάτι της υπόστασής σας, σαν δάσκαλος».\nRejected: Πώς έγινε η συνεργασία σας με την ομάδα Αντίqρηση;\nΝ.Μ.: Η Θεσσαλονίκη μου φέρθηκε πολύ καλά, από την πρώτη μέρα που ήρθα. Μέσα στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος συνεργάστηκα με σημαντικούς σκηνοθέτες, έπαιξα μεγάλους ρόλους, υπήρξα στη σκηνή με καταπληκτικούς ηθοποιούς.Η ανάγκη μου, όμως, για να υπάρχω σε μία ομάδα και να ασχολούμαι με το “όλο” του θεάτρου, μου ξαναχτύπησε την πόρτα. Βρεθήκαμε με την Δόμνα Χουρναζίδου, έναν άνθρωπο που ταίριαξαν τα χνώτα μας από πολύ νωρίς σε σχέση με αυτή την ανάγκη. Δημιουργήσαμε την “αντίqρηση” και έκτοτε πορευόμαστε καλλιτεχνικά παρέα. Ξεκινήσαμε με ένα θεατρικό εργαστήρι εφήβων και τώρα η “αντίqρηση” έχει δύο τμήματα ενηλίκων, ένα υπέροχο εφηβικό τμήμα, τμήμα σκηνοθεσίας με το Μιχάλη Σιώνα, κάνει δικές του θεατρικές παραγωγές, συνεργάζεται και στηρίζει τους νέους καλλιτέχνες της πόλης και τώρα πραγματοποιεί το πρώτο φεστιβάλ εφηβικών θεατρικών ομάδων της Θεσσαλονίκης σε συνδιοργάνωση με το Κέντρο Πολιτισμού Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.\nRejected: Πώς αποφασίσατε να κάνετε το φεστιβάλ;\nΝ.Μ.:Η ομάδα των εφήβων της Αντίqρησης είναι μια πολύ αγαπημένη ομάδα. Είναι πολύ συγκινητικό να βλέπουμε τα παιδιά να μεγαλώνουν, να ωριμάζουν, να μαθαίνουν καλύτερα ελληνικά και να συγκινούνται. Να αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον, να είναι υποστηρικτικοί, να κάνουν πράγματα θεατρικά που έμπειροι ηθοποιοί θα δυσκολευόντουσαν να κάνουν, να αρθρώνουν σημαντικό λόγο. Είναι πάρα πολύ όμορφο. Δεν έχω και παιδιά. Και έτσι γίνομαι και μπαμπάς, για τρεις ώρες κάθε βδομάδα και παίρνω μόνο το καλύτερο. Είναι κι αυτό που λέει η Δόμνα, πως έχουμε κουραστεί να ακούμε άσχημα λόγια για τους νέους. Οι νέοι μπορούν να είναι υπέροχοι. Απλά, θέλουν ερεθίσματα, ασφάλεια και να κατανοήσουν την έννοια του συνόλου. Να πάψουν για λίγο να ενδιαφέρονται, για το πως φαίνονται και να τους νοιάζει το πως είναι. Έπειτα, η δύναμη της τέχνης είναι τρομερή. Το δάκρυ φεύγει χωρίς να το καταλάβεις και αν μάθεις να χαίρεσαι που μπορείς να κλαις και να μην σε νοιάζει αν θα σε δουν, αλλά καμαρώνεις που μπορείς να το κάνεις, είναι τρομερό. Είναι τρομερό προνόμιο να δουλεύεις με εφήβους. Το να μπορούμε, εμείς, να βοηθήσουμε αυτά τα παιδιά και να τα αναδείξουμε, μας βοηθάει να γίνουμε καλύτεροι. Στο Φεστιβάλ προσκαλέσαμε ανθρώπους που δουλεύουν με εφήβους και νιώθουν για τα παιδιά τους το ίδιο πράγμα με εμάς. Υπάρχουν πολλά παιδιά που το θέατρο, τα έχει βοηθήσει να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι, πιο έξυπνοι και πιο δυνατοί. Θελήσαμε να συγκεντρώσουμε όλα αυτά τα παιδιά σε μια θεατρική γιορτή και να θαυμάσουν ο ένας τον άλλο. Θεωρούμε πως αυτό το φεστιβάλ ,το “U_th festival”, το έχουμε και εμείς ανάγκη αλλά και η πόλη, η οποία ελπίζουμε να στηρίξει την προσπάθειά μας.


Θατρο οδο Κεφαλληνας στην πόλη Αθήνα\nΘατρο οδο Κεφαλληνας\nΚεφαλληνίας 16, Αθήνα 113 61, Ελλάδα\nΕξαιρετικός χώρος!!!! Είδαμε μια πολύ ωραία παράσταση!! Αν αργήσω, κοιμηθείτε... του συγγραφέα της σύγχρονης εποχής Άκη Δήμου. Ένα παζλ που συνθέτει τον πίνακα του έρωτα, της επικοινωνίας και της μοναξιάς της σύγχρονης εποχής όπου όλοι τα λένε όλα σε όλους μέσα από οθόνες για να ζουν τελικά απομονωμένοι. Παιδιά, πίσω από τις οθόνες υπαρχουν ολοζώντανοι και πολύ ωραίοι άνθρωποι. Σκηνοθεσία με άποψη, Τατού Δέδε, σημειώστε το όνομα. Ερμηνευτές Μαργαρίτα Σιώτου, Θωμάς Κοτζαμάνης Δραματουργία: Κλειώ ΛιάβαΠρωτότυπη Μουσική: Ορέστης Ντάντος και πολλοί άλλοι. Κάθε Δευτέρα Τρίτη 20.30.\nΘέατρο στην περιοχή της Κυψέλης με δύο σκηνές, στις οποίες μπορείς να δεις πολύ ενδιαφέρουσες παραστάσεις. Εύκολη πρόσβαση με λεωφορείο\nΠαρακολούθησα χθες το βράδυ, στο Θέατρο της οδού Κεφαλληνίας, το υπέροχο αφιέρωμα στην ποιήτρια Κατερίνα Αγγελάκη-Ρούκ και θα ήθελα να ευχαριστήσω τους διοργανωτές γιά την όμορφη βραδιά που με ταξίδεψε στην ζωή και στα ποιήματα της!Αναμένω και άλλες παρόμοιες εκδηλώσεις!\nΟι παραστάσεις που ανεβαίνουν κάθε χρόνο είναι εξαιρετικές .\nΚαταπληκτική παράσταση "Πριν την αποχώρηση" του Τόμας Μπέρνχαρντ. Σκηνοθεσία Νίκος Μαστοράκης. Μοναδική η ερμηνεία των: Μπέττυ Αρβανίτη, Σμαράγδα Σμυρναίου και Περικλής Μουστάκης. Υποβλητικό και το Θέατρο.\nΣυμπαθητικό θέατρο, άνετα καθίσματα γύρω από την σκηνή.Ανεβάζει ενδιαφέρουσες παραστάσεις!Πάρκινγκ δύσκολο στους γύρω δρόμους\nΜικρό θέατρο, πολύ δύσκολο πάρκινγκ, μικρός χώρος αναμονής...\nΜια υπέροχη παράσταση από μια καταπληκτική Μπεττυ Αρβανίτη. Σαν να μην πέρασε μια μέρα...\nΕκεί πάντα βλέπεις ποιοτικές παραστάσεις με την Μπέτυ Αρβανίτη\nΠολύ αξιόλογο θεατρο που ενίοτε ανεβάζει ωραίες παραστάσεις\nTanz οι περιπέτειες μιας νεότητητας! Κορυφαία παράσταση\nΩραίο θέατρο όμορφη παράσταση.\nΔυστυχώς φύγαμε απογοητευμένοι χθες βράδυ, έχοντας κερδίσει 1 διπλή πρόσκληση για την παράσταση "Ο αμπιγιερ" από τον ραδιοφωνικό σταθμό alpha 989. Η ταμείας δεν είχε θέσεις να μας δώσει και μια υπεύθυνη του θεάτρου να απουσιάζει! Εν ολίγοις, δώσανε τις δωρεάν προσκλήσεις (και από άλλους σταθμούς) προς πώληση εκείνη την στιγμή! ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟ......\nΔεκαετίες ολόκληρες, πάντα εκεί, το αγαπημένο θέατρο της οδού Κεφαλληνίας.Παραστάσεις κλασσικού ρεπερτορίου και όχι μόνο. Τα τελευταία χρόνια η κ. Μπέττυ Αρβανίτη επιλέγει συνεργάτες της νεώτερης γενιάς, δυνατούς και άξιους ηθοποιούς, τολμηρούς σκηνοθέτες, εναλλακτικούς σκηνογράφους. Το αποτέλεσμα τέλειο, ανανεωμένο, παθιασμένο. Απολαμβάνουμε τη μεγάλη καρατερίστα ηθοποιό Μπέττυ Αρβανίτη σε συγκλονιστικά κείμενα αληθινών θεατρικών παραστάσεων. Να μην παραληφθεί ότι στην υποδοχή του θεάτρου, η διεύθυνση προσφέρει πάντοτε καφέ, κρασάκι και νερό στους θεατές.\nΦιλικός χώρος, ξυπνάει αναμνήσεις, δυσκολία παρκαρίσματος.\nΗ παράσταση εξαιρετική .Από τις καλύτερες που έχω δεί διαχρονικά.Οι ερμηνείες εξαιρετικές.Πρόκειται πραγματικά για υψηλή τέχνη.Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.\nΠολλές καλές παραστάσεις!\nεξαιρετική παρασταση ο γυαλινος κοσμος του τενεσυ ουιλλιαμς! καθηλωτικες ερμηνείες απο τους ηθοποιούς!\nΌσα περισσότερα θέατρα αντέχοτν την κρίση και μένοτν ανοιχτά, τόσο το καλύτερο\nΜπέτυ Αρβανίτη! Εγγύηση!\nΊσως το καλύτερο μικρό θέατρο\nΜικρό και διαφορετικο θέατρο με τις θέσεις του κοινού πολύ κοντά στην σκηνή ως π.....\nΠολλή καλή παράσταση. "Το γυάλινο σπίτι'"\nΗ παράσταση " Μία ζωή στο θέατρο" που παίζεται στη Β σκηνή, είναι απο τις καλύτερες παραστάσεις που παίζονται αυτή τη σεζόν στην Αθήνα.\nΜόνο και μόνο για τα καθισματα... Πραγματικά νόμιζα θα φύγω με κύστη κόκκυγος!!\nExcellent choice !! Υπέροχος χώρος! Εξαιρετικες παραστάσεις .\nΜικρό θέατρο παλιό εργοστάσιο _ πολύ καλές παραστάσεις - ζεστό περιβάλλον.\nΖεστός και όμορφος θεατρικός χώρος που προσφέρει αμεσότητα στον θεατή με το έργο και τους συντελεστές. Μαγική παράσταση φέτος ο Γυάλινος Κόσμος!\nΜικρό αλλά ζεστό, αμφιθεατρικό με αμεσότητα θεατή - ηθοποιού.Στο φουαγιέ οι άνθρωποι του θεάτρου σε εξυπηρετούν με ευγένεια!!!!\nΉταν πολύ ωραίο .\nΧώρος πολιτισμού με προσεγμένες και ποιοτικές θεατρικές παραστάσεις. Η κυρία Αρβανίτη είναι ένας σπουδαίος θεατράνθρωπος!\nΈνα σπουδαίο έργο όπως ο Γυάλινος κόσμος σε μια ενδιαφέρουσα παράσταση.\nΕξαιρετικά ταπεινό. Ωραίο, culturelle πρόγραμμα αλλά πολύ μέτριες εγκαταστάσεις.\nΌλα καλά. Το νου σας όμως όταν κλείνετε θέσεις για τις περιορισμένης θέασης επειδή έχει κολώνες.\nΜικρό, καταθλιπτικο και η έξοδος κινδύνου είναι αστείο\nΕξαιρετική παράσταση, ο Χάρης Φραγκούλης μοναδικός, όπως πάντα!!!\nΩραιος χωρος με ζεστους ανθρωπους και παντα με τις καλυτερες παραστασεις!\nΚαλός χώρος, καλές παραστάσεις, δύσκολο παρκάρισμα.\nΤο θέατρο έχει δύο σκηνές (Α και Β). Η Β' λοιπόν στη οποία και βρέθηκα, αν και μικρή, ήταν πολύ άνετη με αμφιθεατρικές θέσεις. Επίσης εύκολη η πρόσβαση στο θέατρο με λεωφορεία και τρόλεϊ από την Πατησίων, για όσους κινούνται με τα μέσα\nΕξαιρετικη παρασταση Γυαλινος Κοσμος!\nΠολυ καλη παρασταση πυκνος αλλα ανετος λογος ιδιοφυες σεναριο του Ηλια Κουνελα οργιωδεις ερμηνειες .Ο Ηλιας γνωστη σταθερη αξια.Η Ναντια φοβερο παρον, τρομερο μελλον.\nΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΠΟΛΥ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΕΝΘΟΥΣΙΑΖΕΙ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΑΠΑΙΤΗΤΙΚΟΥΣ ΘΕΑΤΕΣ!!\nΜία ακόμα υψηλού επιπέδου παράσταση από την "Πράξη".\nΩραίο θέατρο, με πολύ ωραίες παραστάσεις!\nΑπλός και ζεστός χώρος!!!\nΕίναι μικρό αλλά πολύ γνωστό θέατρο για τις υπέροχες και ποιοτικές παραστάσεις που ανεβάζει .\nΩραία και αληθινή παράσταση. Πολύ καλές ερμηνείες, με ιδιαίτερη αυτή της νεαρής Κουρή. Καλή συνέχεια να έχουν.\nΜικρό θέατρο με καθίσματα που δεν είναι για μεγάλες παραστάσεις\nΕίδα μια πολύ καλή παράσταση με την Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους.\nΜικρό και όμορφο θέατρο. Με έκανε να αγαπήσω κι άλλο την κυψέλη.\nΟχι του στυλ μου.\nΖεστό, ανθρώπινο θέατρο που σε φέρνει πιο κοντά στην παράσταση που παρακολουθείς.\nΕίδαμε μια εξαιρετική παράσταση\nΕΜΜΑ ΡΕΓΙΕΣ.Η ΜΑΡΙΑ ΠΡΩΤΟΠΑΠΠΑ ΦΙΝΕΙ ΡΕΣΙΤΑΛ!!!!!!!!\nΠολύ ωραία παράσταση!\nΑρκετά όμορφο θέατρο, αλλά μικρό\nΕυχάριστη περιγραφή μιας εποχής\nΠολυ ωραια παρασταση\nαξιόλογο θεατρικό ρεπερτόριο\nΠολύ χαλαρό και εξυπηρετικο\nΗ πρωταγωνιστρια εξαιρετική! !!!!!!!!\nΔιεύθυνση:Κεφαλληνίας 16, Αθήνα 113 61, Ελλάδα\nΤηλέφωνο:+30 21 0883 8727\nΧώρος καθημένων με πρόσβαση για αναπηρικό αμαξίδιο:Ναί\nΑΘΗΝΑΙΚΑ ΘΕΑΤΡΑ Α.ΕΣκιάθου 147, Αθήνα 112 55, Ελλάδα\nΘατρο ΕλυζΝυμφαίου 10-12, Αθήνα 115 28, Ελλάδα\nΘατρο ΠληΦώκαιας 4, Αθήνα 104 34, Ελλάδα\nΘΕΑΤΡΟ ΜΑΡΙΟΝΕΤΑΣ ΓΚΟΤΣΗΤάμπα 43, Αθήνα 163 42, Ελλάδα\nΠΡΟΒΑΗπείρου 39, Αθήνα 104 39, Ελλάδα\nΕθνικ ΘατροΑγίου Κωνσταντίνου 22, Αθήνα 104 37, Ελλάδα\nΘετρου ΦλοιΧαλκιδικής 83, Αθήνα 118 55, Ελλάδα\nΣγχρονο ΘατροΕυμολπιδών 45, Αθήνα 118 54, Ελλάδα


Αντιδράσεις στη ΝΔ για τη φορολόγηση των αγροτών\nΣυνεχίζονται στο εσωτερικό της ΝΔ οι διαβουλεύσεις για το θέμα των αγροτών. Βουλευτές του κόμματος εξέφρασαν τον έντονο προβληματισμό τους στον πρόεδρο της ΝΔ Βαγγέλη Μεϊμαράκη και από τη Δευτέρα αναμένονται συγκεκριμένες κινήσεις με στόχο την αλλαγή των μέτρων που πλήττουν τον αγροτικό κόσμο.\n«Η κυβέρνηση πρέπει οπωσδήποτε να βρει λύση, ειδικά για τους κατ’ επάγγελμα αγρότες που στηρίζουν την πρωτογενή παραγωγή. Δεν μπορεί να δεχόμαστε τους νόμους Κατρούγκαλου και Κουρουμπλή και να επιβαρύνονται οι αγρότες με τέτοια φορολόγηση από το πρώτο ευρώ» αναφέρουν υψηλόβαθμες πηγές της ΝΔ, τις οποίες επικαλείται το Αθηναϊκό Πρακτορείο.\nΤην Πέμπτη, ο κ. Μεϊμαράκης είχε μια πρώτη συνάντηση με περισσότερους από 30 βουλευτές της ΝΔ, από αγροτικές περιοχές.\nΟι βουλευτές εξέφρασαν στον κ. Μεϊμαράκη τον προβληματισμό τους για τις αλλαγές στον ΦΠΑ, που τους αφορούν, και γενικότερα για τη φορολόγησή τους.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, ο πρόεδρος της ΝΔ τούς είπε ότι θα προσπαθήσει να περάσει το μήνυμά όπου πρέπει, και στην κυβέρνηση και στους εταίρους, ώστε, ό,τι είναι δυνατόν, να αλλάξει προς την κατεύθυνση της στήριξης των αγροτών.


Συνάντηση του Δημάρχου Αλίμου Ανδρέα Κονδύλη με τον Αν. Υπουργό Στέλιο Πέτσα | southpress\nΑρχική Αλιμος Συνάντηση του Δημάρχου Αλίμου Ανδρέα Κονδύλη με τον Αν. Υπουργό Στέλιο Πέτσα\nΣυνάντηση του Δημάρχου Αλίμου Ανδρέα Κονδύλη με τον Αν. Υπουργό Στέλιο Πέτσα\nΟ Δήμαρχος Αλίμου Ανδρέας Κονδύλης συναντήθηκε με τον αναπληρωτή Υπουργό για θέματα τοπικής αυτοδιοίκησης Στέλιο Πέτσα.\nΗ συνάντηση έγινε στο Δημαρχείο Αλίμου σήμερα το πρωί και συζητήθηκαν σημαντικά θέματα για την τοπική αυτοδιοίκηση.\nΜετά την ολοκλήρωση της συνάντησης ο κ. Κονδύλης δήλωσε:\n“Συζητήθηκαν σοβαρά ζητήματα για την τοπική αυτοδιοίκηση, όπως θεσμικά θέματα για τους αιρετούς και για θέματα χρηματοδότησης για τη στήριξη των δήμων. Αναλύθηκαν ζητήματα για την πολιτική προστασία που αφορούν την ασφάλεια όλων των πολιτών, ενώ μιλήσαμε και για τα θέματα που τρέχουν με το πρόγραμμα Αντώνης Τρίτσης, αλλά και για τα υπό σχεδιασμό προγράμματα που θα κατατεθούν, όπως αναπλάσεις στην περιοχή που τα έχει ανάγκη η κοινωνία και το περιβάλλον. Οι αναπλάσεις αναβαθμίζουν την ποιότητα ζωής των πολιτών και αφήνουν ένα αποτύπωμα σοβαρό σε βάθος χρόνου. Ευχαριστούμε την ηγεσία του υπουργείου για την αγάπη, το σεβασμό και την προσοχή που περιβάλλει τις δημοτικές αρχές και για την υποστήριξη μέσω του Αντώνης Τρίτσης.\nΠεριμένουμε και αναμένουμε το επόμενο διάστημα την υλοποίηση όλων όσων προγραμμάτων τρέχουν από την αυτοδιοίκηση και το υπουργείο ώστε οι πολίτες να αντιληφθούν το μέγεθος της σημασίας των παρεμβάσεων.“\nΑκολούθησε η δήλωση του κ. Πέτσα:\n“Σας ευχαριστώ Δήμαρχε για την φιλοξενία. Η περιοχή σας έχει γράψει ιστορία ως η πατρίδα του Θουκυδίδη και θα συνεχίσει να γράφει αφού έχει μια δημοτική αρχή που έχει όραμα για τον τόπο και δημότες που θέλουν να δουν τις ζωές τους να βελτιώνονται, στηρίζοντας έργα ανάπλασης.\nΠροσπαθούμε να δούμε και να δίνουμε λύσεις σε όλα τα τρέχοντα θέματα όπως το θέμα που προέκυψε για φέτος με την ναυαγοσωστική. Έχουμε δώσει λύση με έκτακτη χρηματοδότηση 8 εκατομμυρίων που θα κατανεμηθούν σε 142 δήμους που έχουν πολυσύχναστες παραλίες και πρέπει να έχουν την κάλυψη που απαιτείται για την ασφάλεια των λουόμενων. Επίσης πρέπει να δούμε και το πρόβλημα της προστασίας των πολιτών που υπάρχει σε πολλούς δήμους και υπάρχει και εδώ.”\nΣτη συνάντηση παρόντες ήταν επίσης ο Γενικός Γραμματέας στο Υπουργείο Εσωτερικών & Οργάνωσης Μιχάλης Σταυριανουδάκης, ο Διευθυντής Διοικητικών Υπηρεσιών και Θεμάτων Νομικής Υπηρεσίας Νίκος Αλεξόπουλος, η Διευθυντής Οικονομικών Υπηρεσιών Θεμάτων Ανάπτυξης Δώρα Σύρμα και ο Γενικός Γραμματέας Δήμου Αλίμου Ευάγγελος Κακκαβής.\nΠροηγούμενο άρθροΧαρδαλιάς με Δημάρχους για την αντιπυρική θωράκιση του Υμηττού\nΕπόμενο άρθροΊδρυμα Ευγενίδου: Επίσημη παρουσίαση επετειακής έκθεσης “Ο Αγώνας στη θάλασσα” στην Κατερίνα Σακελλαροπούλου\nΆλιμος:Το Δημοτικό Κολυμβητήριο ανοικτό τις Κυριακές


Ανάκληση «noodles» από τον Ε.Φ.Ε.Τ. - Cooknews.gr\nΤην άμεση ανάκληση/απόσυρση από την ελληνική αγορά ρυζομακάρονου (noodles), προέλευσης Κίνας, στο οποίο έχει γίνει παράνομη εισαγωγή, απαίτησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (Ε.Φ.Ε.Τ.). Πρόκειται για σούπα μακαρόνια, με γεύση μοσχάρι, σε συσκευασίες των 110 g, με την εμπορική ονομασία «Instant soup noodles with beef».\nΌπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, το συγκεκριμένο προϊόν εισήχθη από την Ιταλία και διακινήθηκε στην Ελλάδα, μέσω των επιχειρήσεων «Liuyang-EΛENH ΛATTA & ΣIA OΕ» και «Dong Fang di Zhao Chongchun», ενώ βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Στην ανακοίνωσή του, ο Ε.Φ.Ε.Τ. καλεί τους καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί το προϊόν να μην το καταναλώσουν.\nPrevious Στα 7ευρώ η μέση τιμή του οβελία για το Πάσχα\nNext Τυρί για ρεκόρ Guiness!


Μεγάλη η παρουσία των νέων στην πετυχημένη εκδήλωση της ΝΟΔΕ στα Τρίκαλα - trikalaIN\nΜεγάλη η παρουσία των νέων στην πετυχημένη εκδήλωση της ΝΟΔΕ στα Τρίκαλα\nΟι νέοι έκαναν την διαφορά στην εκδήλωση της Νέας Δημοκρατίας στα Τρίκαλα\nΤο αδιαχώρητο από γαλάζια στελέχη έγινε στην Νεράιδα το βράδυ της Παρασκευής όταν η ΝΟΔΕ Τρικάλων κάλεσε τον Κώστα Καραμανλή για ομιλητή στην κεντρική της εκδήλωση. Μια εκδήλωση γεμάτη ενθουσιασμό και με νικηφόρα διάθεση.\nΤο παρών έδωσαν πέραν των στελεχών και πάρα πολλά μέλη του κόμματος που έσπευσαν να δηλώσουν την έμπρακτη στήριξή τους στην Νέα Δημοκρατία. Ο ενθουσιασμός ήταν διάχυτος στα πρόσωπα καλεσμένων και παρευρισκομένων και κυρίως των νέων που για πρώτη φορά ήταν αρκετοί.\nΚατά τα άλλα η εκδήλωση κινήθηκε σε χαλαρό κλίμα, υπό τους ήχους μουσικής, με αγκαλιές, φιλιά και πειράγματα. Το ραντεβού ανανεώθηκε για το προσεχές μέλλον, ευχόμενοι θετικές πολιτικές εξελίξεις.


Μπετζά, Τυνησία - Μακροπρόθεσμη πρόγνωση καιρού για Μπετζά 2018\nΠρόγνωση καιρού Μπετζά\nΕάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι ή τις διακοπές σας στην Μπετζά, όταν είναι η καλύτερη εποχή για να επισκεφθείτε εξαρτάται από τι θέλετε να κάνετε. Τυνησία έχει πολλά να προσφέρει για πεζοπόρους και Επαγγελματίες ταξιδιώτες. Καταρχάς θα πρέπει να μάθετε σχετικά με τις καιρικές συνθήκες. Hikersbay παρουσιάζει πραγματική και μακροπρόθεσμη πρόγνωση καιρού για Μπετζά\nΣε συνεργασία με το booking.com: Κάντε κράτηση για τα καλύτερα ξενοδοχεία σε Μπετζά -\nΣύγκριση τιμών Μπετζά ξενοδοχείων και Εξοικονομήστε μέχρι και 80%\nΕμφάνισε περισσότερα Προσφορές ξενοδοχείων στην τοποθεσία κοντά σε Μπετζά Εμφάνιση ξενοδοχεία στο χάρτη » Προσφορές ξενοδοχείων στη Τυνησία\nΜπετζά, Τυνησία: Τρέχουσες καιρικές συνθήκες και μακροπρόθεσμη 45 ημερών Πρόγνωση\nΤοπική ώρα: 12:43 ΜΜ\nετήσιο δελτίο καιρού Αναλυτική πρόγνωση καιρού για τις επόμενες 10 ημέρες Πρόγνωση καιρού 14 ημερών Μακροπρόθεσμη πρόγνωση καιρού για την Μπετζά, Τυνησία για 30 ημέρες\nΤι θα είναι ο καιρός τις επόμενες ημέρες στο Μπετζά ;\nΜεθαύριο θα είναι πιο κρύα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία θα είναι περίπου: 12℃. Κυριακή θα είναι η θερμότερη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία θα είναι περίπου: 16℃\nΘα είναι ένα ευχάριστο Σαββατοκύριακο. Τόσο το Σάββατο όσο και η Κυριακή θα πρέπει να είναι ηλιόλουστα και χωρίς βροχή. Η θερμοκρασία του αέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δύο Σάββατα και τις Κυριακές, θα είναι 16℃\nΔευτέρα, 24 Δεκεμβρίου 2018 12:00 ΜΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:32 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:10 ΜΜ\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 207.001\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 189.5\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 284.501\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:32 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:11 ΜΜ\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 248.501\nΑύριο στις 7:00 ΠΜ λίγα σύννεφα\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 204.001\nΑύριο στις 10:00 ΠΜ ελαφριά βροχή\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 210.503\nΑύριο στη 1:00 ΜΜ ελαφριά βροχή\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 269.004\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 334.5\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 309.505\nΑύριο στις 10:00 ΜΜ διάσπαρτα σύννεφα\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 270.003\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:33 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:11 ΜΜ\nΠαρασκευή στη 1:00 ΠΜ σπασμένα σύννεφα\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 276.502\nΠαρασκευή στις 4:00 ΠΜ σύννεφα σύννεφα\nΠαρασκευή στις 7:00 ΠΜ ελαφριά βροχή\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 227.504\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 241.009\nΠαρασκευή στη 1:00 ΜΜ ελαφριά βροχή\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 290.504\nΠαρασκευή στις 4:00 ΜΜ ελαφριά βροχή\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 272.001\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:33 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:12 ΜΜ\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 211.5\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 237.002\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 296.002\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 294.009\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 262.007\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:34 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:12 ΜΜ\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 235.501\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 229.008\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 222.001\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 247.002\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 228.004\nΠρόγνωση καιρού για Δευτέρα, 24 Δεκεμβρίου\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά Ανατολή ηλίου: 7:34 ΠΜ Ηλιοβασίλεμα: 5:13 ΜΜ\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 217.011\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 217.003\nΤαχύτητα ανέμου(km/h) Κατεύθυνση ανέμου 214.502\nΑτμοσφαιρική πίεση: 994.46 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 1.59 Κατεύθυνση ανέμου: 224\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 8 Ανατολή ηλίου: 7:34 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:13 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 993.75 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 1.63 Κατεύθυνση ανέμου: 201\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 9 Ανατολή ηλίου: 7:35 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:13 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 992.86 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 1.4 Κατεύθυνση ανέμου: 306\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 5 Ανατολή ηλίου: 7:35 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:14 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 989.22 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 1.12 Κατεύθυνση ανέμου: 215\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 39 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 2 Ανατολή ηλίου: 7:35 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:15 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 983.87 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 1.44 Κατεύθυνση ανέμου: 234\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 40 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 9 Ανατολή ηλίου: 7:36 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:15 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 982.65 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 3.53 Κατεύθυνση ανέμου: 294\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 40 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 4 Ανατολή ηλίου: 7:36 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:16 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 972.32 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 8.02 Κατεύθυνση ανέμου: 282\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 41 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 0 Ανατολή ηλίου: 7:36 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:17 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 982.95 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 6 Κατεύθυνση ανέμου: 296\nΑτμοσφαιρική πίεση: 989.02 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 5.5 Κατεύθυνση ανέμου: 292\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 42 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 1 Ανατολή ηλίου: 7:36 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:18 ΜΜ.\nΑτμοσφαιρική πίεση: 990.49 Υγρασία: 0\nΤαχύτητα ανέμου: 3.99 Κατεύθυνση ανέμου: 274\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 42 λεπτά. Αριθμός ηλιόλουστες ώρες 9 Ανατολή ηλίου: 7:37 ΠΜ. Ηλιοβασίλεμα: 5:19 ΜΜ.\nΠρόγνωση καιρού 14 ημερών για Μπετζά\nΑριθμός των βροχερών ημερών: 9\nΗ πιο κρύα ημέρα θα είναι: Κυριακή 30 Δεκεμβρίου 2018 (9℃)\nΘα είναι η θερμότερη ημέρα: Τρίτη 25 Δεκεμβρίου 2018 (16℃)\nΜακροπρόθεσμη 30 ημέρες πρόγνωση του καιρού (Βάσει ιστορικών δεδομένων) για Μπετζά, Τυνησία\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 43 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 44 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 45 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 46 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 47 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 48 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 49 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 50 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:37 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 51 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:36 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 52 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:36 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 53 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:36 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 55 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:36 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 56 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:35 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 57 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:35 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 59 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:35 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 9 ώρες 60 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:34 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 1 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:34 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 3 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:34 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 4 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:33 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 6 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:33 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 8 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:32 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 9 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:31 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 11 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:31 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 13 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:30 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 14 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:30 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 16 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:29 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 18 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:28 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 20 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:27 ΠΜ\nΤην ημέρα που διαρκεί 10 ώρες 22 λεπτά. Ανατολή ηλίου 7:27 ΠΜ


Σε ισχύ το έκτακτο δελτίο καιρού με ισχυρές καταιγίδες, τι πρέπει να προσέξετε -Αναλυτικά ο καιρός - ebasket.gr\nΚεντρική Ασίστ Εκτός παρκέ Σε ισχύ το έκτακτο δελτίο καιρού με ισχυρές καταιγίδες, τι πρέπει να προσέξετε -Αναλυτικά ο καιρός\nΈκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ. Πού θα χτυπήσει η νέα κακοκαιρία με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις.\n1) Κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν\nΟδηγίες για την κακοκαιρία που έρχεται\nΣυστάσεις προς τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί την Κυριακή δίνει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.\nΝα βεβαιωθούν ότι τα λούκια και οι υδροροές των κατοικιών δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά\nΗ πρόγνωση του καιρού σήμερα σε όλη τη χώρα\nΕπιδείνωση του καιρού κυρίως από τις μεσημβρινές ώρες, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που δεν αποκλείεται σε τοπικό επίπεδο να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις.\nΘερμοκρασία: Από 10 έως 14 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΑνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ, με εξασθένηση από το απόγευμα.\nΘερμοκρασία: Από 12 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.\nΘερμοκρασία: Από 12 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα από το βράδυ στα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου θα ενταθούν και θα είναι κατά τόπους ισχυρά.\nΘερμοκρασία: Από 17 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια από 12 έως 15 βαθμούς.\nΠροηγούμενο Κερ: «Ο Ντρέιμοντ Γκριν είναι Hall of Famer»\nΕπόμενο Basket League: Μάχη τετράδας και «πράσινη» πρεμιέρα


Hotel Le Golfe, Cassis, Bouches-du-Rhône, Γαλλία - Σύγκριση προσφορών\n3, Place Grand Carnot, Cassis, Bouches-du-Rhône, Γαλλία\nΟι καλύτερες προσφορές για το Hotel Le Golfe\nΚριτικές για το Hotel Le Golfe\nΠληροφορίες για το Hotel Le Golfe\nΤο Hotel Le Golfe βρίσκεται στην πόλη Cassis και έχει δωρεάν ασύρματο ίντερνετ στους κοινόχρηστους χώρους. Επιπλέον, διαθέτει αποθήκευση αποσκευών, ταράτσα και 24ωρη υπηρεσία υποδοχής.\nΠαροχές στο Hotel Le Golfe\nΦωτογραφίες από το Hotel Le Golfe\nΠού βρίσκεται το Hotel Le Golfe\nLa Ciotat8,1 χλμ.\nΜασσαλία La Pomme11,4 χλμ.\nΜασσαλία Reggio12,6 χλμ.\nΜασσαλία Blancarde13,9 χλμ.\nΜασσαλία Σιδηροδρομικός Σταθμός Saint-Charles - Μασσαλία15,9 χλμ.\nHotel Le Golfe: Συχνές ερωτήσεις\nΕπιτρέπονται τα κατοικίδια στο Hotel Le Golfe;\nΟι επισκέπτες του Hotel Le Golfe μπορούν να ταξιδέψουν με τα κατοικίδιά τους, όπως είναι οι γάτες και οι σκύλοι. Εάν έχετε άλλο κατοικίδιο, σας προτείνουμε να επικοινωνήσετε με τη ρεσεψιόν.\nΠοιος είναι ο τηλεφωνικός αριθμός του Hotel Le Golfe;\nΟ καλύτερος τρόπος επικοινωνίας με το Hotel Le Golfe είναι να καλέσετε στο +33 4 42 01 00 21.\nΥπάρχει Wi-Fi στο Hotel Le Golfe;\nΝαι, το Hotel Le Golfe διαθέτει Wi-Fi για τους επισκέπτες του.\nΠότε είναι το check out στο Hotel Le Golfe;\nΥπάρχει εστιατόριο στο Hotel Le Golfe;\nΝαι, στον χώρο του Hotel Le Golfe, Cassis, Bouches-du-Rhône, Γαλλία, υπάρχει εστιατόριο. Στο ξενοδοχείο θα βρείτε επίσης μπαρ και lounge.\nΞενοδοχεία παρόμοια με το Hotel Le Golfe\nΞενοδοχεία κοντά στο Hotel Le Golfe\nΑυτό το άνετο ξενοδοχείο στην πόλη Cassis παρέχει δωρεάν Wi-Fi, καθώς και sundeck (κατάστρωμα περιπάτου) και αποθήκευση αποσκευών. Επιπλέον, διαθέτει ταράτσα και κατάστημα δώρων/σουβενίρ.\nΑυτό το άνετο ξενοδοχείο στην πόλη Cassis παρέχει δωρεάν Wi-Fi, καθώς και ταράτσα και αποθήκευση αποσκευών. Μόλις λίγα μέτρα από την παραλία, βρίσκεται σε τέλεια τοποθεσία, κατάλληλη για όσους αναζητούν ένα καταφύγιο κοντά στη θάλασσα.\nΑυτό το άνετο ξενοδοχείο στην πόλη Cassis παρέχει δωρεάν ασύρματο ίντερνετ, καθώς και ανοιχτή εξωτερική πισίνα και αποθήκευση αποσκευών. Επιπλέον, διαθέτει ταράτσα, υπηρεσία δωματίου και χρηματοκιβώτιο.\nΤο Les Jardins de Cassis βρίσκεται στην πόλη Cassis, διαθέτει ανοιχτή εξωτερική πισίνα και σάουνα και βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το εθνικός δρυμός Calanques. Επιπλέον, παρέχει οργάνωση εκδρομών, συνεδριακές αίθουσες και sundeck (κατάστρωμα περιπάτου).\nCassis - Φθηνά ξενοδοχεία\nTo Villa Le Sud Cassis έχει 4 δωμάτια που παρέχουν όλα τα απαραίτητα για μια άνετη διαμονή.\nCassis: Δείτε τα φθηνότερα ξενοδοχεία


Τι να φάτε με αλλεργίες: μια λίστα προϊόντων, διατροφής και συστάσεων. Αιτίες αλλεργιών - Θεραπεία\nΕξετάστε τις κύριες αιτίες των αλλεργιών, καθώς και τις δυνατότητες αντιμετώπισής της. Η αντίδραση υπερευαισθησίας εμφανίζεται συχνά σε συγκεκριμένα ερεθιστικά ή στο συνδυασμό τους. Αλλά μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να καταλάβουν γιατί το σώμα παράγει σημαντική ποσότητα αντισωμάτων σε απάντηση σε αυτά..\nΥποθέσεις σχετικά με τους μηχανισμούς της νόσου\nΠοιες είναι οι κύριες αιτίες των αλλεργιών; Υπάρχουν αυτήν τη στιγμή πολλές επιλογές για την εξήγηση αυτού του προβλήματος..\n1. Μικροβιακή θεωρία. Η ουσία του είναι ότι στα σώματα των μολυσματικών παθογόνων υπάρχουν ουσίες με αλλεργιογόνες ιδιότητες. Ακόμα και στην κανονική κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα υπό την επιρροή του. Αυτό εκδηλώνεται στην ανάπτυξη οιδήματος ιστού, φλεγμονής, φτάρνισμα, δακρύρροιας, κνησμού δέρματος, βήχα.\n2. Η νευρογενής θεωρία βασίζεται στο σχηματισμό αλλεργικών αντιδράσεων στο πλαίσιο των συναισθηματικών διαταραχών και των σοβαρών στρες. Τέτοιες διεργασίες οδηγούν σε δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξημένη ευαισθησία στο κυτταρικό επίπεδο.\n3. Η θεωρία υγιεινής ως ο κύριος παράγοντας στο σχηματισμό αλλεργιών θεωρεί το υπερβολικό μπάνιο, τη χρήση σαπουνιού.\n4. Η θεωρία ανταλλαγής βασίζεται στην παραβίαση των αλλεργικών σε πλήρες επίπεδο υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών ουσιών.\n5. Η κληρονομική θεωρία θεωρεί την παρουσία ελαττωματικών γονιδίων ως αιτία υπερευαισθησίας.\nΤι είναι η αλλεργία; Προκειμένου να δοθεί μια λεπτομερής απάντηση στο ερώτημα που τίθεται, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε την ταξινόμηση.\nΣύμφωνα με κλινικά σημεία, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:\nΑναπνευστική (αλλεργική ρινίτιδα, βρογχικό άσθμα), συνοδευόμενη από τη διείσδυση του ερεθιστικού παράγοντα στις βλεννογόνους του αναπνευστικού συστήματος. Μια παρόμοια διαδικασία συνοδεύεται από πονόλαιμο, δύσπνοια, βήχα, καταρροή, φτέρνισμα.\nΤο δέρμα (δερματίτιδα, κνίδωση) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση στο δέρμα ερυθρότητας, πρήξιμο, κνησμό.\nΗ οφθαλμική (επιπεφυκίτιδα) επηρεάζει τη βλεννογόνο μεμβράνη των ματιών, που χαρακτηρίζεται από αυξημένη δακρύρροια, πόνο.\nΣοκ (αναφυλακτικό), που συνοδεύεται από την ανάπτυξη λαρυγγικού οιδήματος, σπασμών, εμέτου, απώλειας συνείδησης, αφόδευσης, ακράτειας ούρων, αναπνευστικής ανεπάρκειας.\nΓαστρεντερικό (εντερίτιδα, γαστρίτιδα) με τα ακόλουθα συμπτώματα: διάρροια, δυσκοιλιότητα, έμετος, ναυτία.\nΕάν εντοπιστούν οξεία σημεία αλλεργίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια..\nΤι είναι δυνατόν με αλλεργίες; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι προκλητικοί παράγοντες που προκαλούν την αντίδραση, και μόνο τότε μπορούμε να προχωρήσουμε στη ρύθμιση της διατροφής - την επιλογή ενός υποαλλεργικού πίνακα.\nΟι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση καλής διατροφής, συμπεριλαμβανομένης επαρκούς ποσότητας υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών στην καθημερινή διατροφή. Ποια τρόφιμα δεν είναι για αλλεργίες; Εκείνες που περιέχουν αλλεργικές ουσίες, ο κατάλογός τους πρέπει να καταρτιστεί από ειδικό.\nΜια αλλεργική δίαιτα ξεκινά με τη μείωση της ποσότητας αλατιού στα πιάτα, την καθιέρωση ενός καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ (κατανάλωση τουλάχιστον 3 λίτρων πόσιμου νερού την ημέρα) Τέτοια μέτρα βοηθούν στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης επιβλαβών ουσιών από το σώμα..\nΠοια τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν με αλλεργίες, αποφασίζει ο γιατρός. Συνιστάται να κάνετε 4-7 γεύματα, μειώνοντας το μέγεθος της μερίδας. Μια τέτοια τεχνική συμβάλλει στη μείωση του φορτίου στο πεπτικό σύστημα, του επιτρέπει να επεξεργάζεται πλήρως τα τρόφιμα που καταναλώνονται, να το διαλύει εντελώς.\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να μειώσετε τον κίνδυνο συσσώρευσης αλλεργιογόνων σε προϊόντα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τα πιάτα στον ατμό. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο συσσώρευσης αλλεργιογόνων στα τρόφιμα..\nΗ δίαιτα για αλλεργίες στη γλουτένη (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά, για παράδειγμα, στο σιτάρι) συνεπάγεται τον αποκλεισμό προϊόντων που το περιέχουν από τη διατροφή. Η γλουτένη είναι μέρος αρτοποιίας και ζυμαρικών, λουκάνικα και σάλτσες ντομάτας, μερικά γλυκά και κβας, και βρίσκεται επίσης στα δημητριακά (σιμιγδάλι, κριθάρι, μαργαριτάρι κριθάρι). Ευτυχώς, η σύγχρονη τεχνολογία δεν σταματά και τα μοντέρνα σούπερ μάρκετ διαθέτουν αρκετά τρόφιμα χωρίς γλουτένη.\nΤι είναι η αλλεργία; Εάν προκληθεί από πρωτεΐνη, συνιστάται να αποκλείσετε πρωτεΐνες από τη διατροφή για αρκετές ημέρες. Στη συνέχεια, σε μικρές μερίδες μπορείτε να το επιστρέψετε στο μενού.\nΟι διατροφολόγοι προτείνουν μια δίαιτα για 1-2 εβδομάδες μετά από μια φωτεινή εκδήλωση αλλεργιών. Δεν μπορείτε να φάτε μονότονα τρόφιμα, καθώς αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβών χημικών στο σώμα. Τι είναι η αλλεργία; Το μενού πρέπει να αποτελείται από απλά αλλά ποικίλα πιάτα..\nΣε περίπτωση τροφικών αλλεργιών, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα ακόλουθα τρόφιμα από τη διατροφή:\nμπαχαρικά (μουστάρδα, πιπέρι), κέτσαπ, σάλτσες, μαγιονέζες\nεσπεριδοειδή (λεμόνια, μανταρίνια, πορτοκάλια)\nμούρα (σταφύλια, κόκκινες σταφίδες, φράουλες)\nΜε τροφικές αλλεργίες, τι μπορώ να φάω; Σε μικρές ποσότητες, επιτρέπεται η χρήση γλυκών κράκερ, ζυμαρικών (ζυμαρικά, σπαγγέτι), τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, ελαφρύ γιαούρτι, κεφίρ, μπανάνες.\nΤι είναι η αλλεργία; Το μενού ενός ενήλικα που έχει παρόμοια προβλήματα πρέπει να περιλαμβάνει:\nΠιάτα από γαλοπούλα, κρέας κουνελιού, βόειο κρέας (γκούλας, στιφάδο, κεφτεδάκια).\nΣούπες με χαμηλά λιπαρά κρέατος και λαχανικών.\nΦαγόπυρο, βρώμη, κουάκερ ρυζιού.\nΠράσινα (σαλάτα, μαϊντανό, άνηθο).\nΕπίσης, στο μενού για αλλεργίες σε ενήλικες, πρέπει να προσθέσετε κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, τσάι χωρίς αρωματικά πρόσθετα, ψητά μήλα, ψωμάκια.\nΠρόσφατα, μια εκδήλωση αλλεργίας στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος έχει γίνει κοινή με το θηλασμό. Εμφανίζεται διάθεση στο δέρμα, εμφανίζεται πεπτική διαταραχή (διάρροια, έμετος). Εάν εντοπιστεί αλλεργία στο γάλα, τα μωρά μεταφέρονται σε μείγματα στα οποία δεν υπάρχει λακτόζη. Επιπλέον, τα παιδιά λαμβάνουν δημητριακά και αφέψημα λαχανικών στο νερό. Για βρέφη, τα μίγματα επιλέγονται έτσι ώστε μια αλλεργία στο γάλα να μην παρεμβαίνει στη διαδικασία της ανάπτυξής τους. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές στα μωρά χορηγούνται νωρίτερα από ό, τι σε υγιή μωρά, από τρεις μήνες σίτισης του μωρού και του πουρέ σκουός. Τα πιάτα κρέατος εμφανίζονται στη διατροφή από 5 μήνες.\nΟι συνταγές αλλεργίας που περιλαμβάνουν αυγά και ψάρια είναι κατάλληλες μόνο για μωρά άνω των 3 ετών.\nΔεδομένου ότι το πεπτικό σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη πλήρως σε μωρά έως την ηλικία των επτά, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις σε φρούτα και λαχανικά με κόκκινο (πορτοκαλί) χρώμα.\nΜια αρνητική αντίδραση είναι επίσης δυνατή όταν παίρνετε ανθρακούχα γλυκά ποτά, σοκολάτα, χυμούς, γλυκά χαμηλής ποιότητας. Συνιστάται να αποκλείσετε παρόμοια προϊόντα από τη διατροφή των παιδιών..\nΕίναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια σχέση μεταξύ της αλλεργικής αντίδρασης και του προϊόντος, ή του χρησιμοποιημένου προϊόντος υγιεινής ή καλλυντικών. Είναι πιθανή η εκδήλωση αλλεργιών με τη μορφή δακρύρροιας, αυξημένου φτάρνισμα, συνεχούς βήχα και της εμφάνισης ενός άφθονου εξανθήματος. Για την επίλυση του προβλήματος, συνιστάται η πείνα (1-2 ημέρες), καθώς και ο αποκλεισμός από τη διατροφή αλκοόλ, καφέ, ερεθιστικών προϊόντων.\nΜε βραχυπρόθεσμη αλλεργία, μετά από λίγο, ένα άτομο μπορεί να επιστρέψει σε μια κανονική διατροφή, εγκαταλείποντας εκείνα τα τρόφιμα που περιέχουν ερεθιστικό:\nσταθεροποιητές ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα.\nΕβδομαδιαία διατροφή χωρίς αλλεργίες:\nΔευτέρα. Το πρωινό αποτελείται από κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σαλάτα τυρί cottage (μαϊντανός, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, άνηθο, αγγούρι). Για μεσημεριανό γεύμα, σούπα μπιζελιού, ρύζι με άπαχο βραστό βόειο κρέας και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη επιτρέπονται. Δείπνο: κατσαρόλα με πατάτες με τυρί cottage, πόσιμο νερό.\nΤρίτη. Για πρωινό μπορείτε να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης με κεράσια και μήλα, να πιείτε ένα ποτήρι πόσιμο νερό. Μεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια βοδινού, βραστές πατάτες με ελαιόλαδο και άνηθο, πράσινο τσάι. Δείπνο: κατσαρόλα τυρί cottage με σταφίδες, κομπόστα μήλου.\nΤετάρτη. Το πρωινό αποτελείται από κουάκερ και κεφίρ. Στο μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να φάτε σούπα γάλακτος, πατατάκια, να πιείτε γλυκό τσάι. Δείπνο: νερό, ζυμαρικά με σάλτσα.\nΠέμπτη. Πρωινό από σαλάτα λάχανου (αγγούρια, λάχανο, ελιές, άνηθος, χυμός μήλου. Μεσημεριανό: κρέμα σούπας πατάτας, κολοκυθάκια βρασμένα σε ξινή σάλτσα κρέμας, πράσινο τσάι. Δείπνο: τηγανίτες με μήλα, κομπόστα κεράσι.\nΠαρασκευή. Για πρωινό, μήλα με τυρί cottage, κεφίρ. Στο μεσημεριανό γεύμα, σούπα κολοκυθιών, ζυμαρικά κεράσι, τσάι. Για δείπνο - πόσιμο νερό, λάχανο βρασμένο.\nΣάββατο. Το πρωί, κουάκερ φαγόπυρου, κομπόστα μήλου. Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών με βόειο κρέας, τηγανίτες σκουός, πράσινο τσάι. Για δείπνο, κοτολέτες λάχανο, κομπόστα.\nΚυριακή. Το πρωί, χυμός ή κεφίρ, κατσαρόλα τυρί cottage. Μεσημεριανό φακό σούπα, κομπόστα, ζυμαρικά με βόειο κρέας. Δείπνο: κέικ πατάτας, κομπόστα.\nΕάν εμφανιστούν αλλεργικές επιθέσεις σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μεταξύ των κοινών επιλογών είναι η αλλεργία στην πρωτεΐνη γάλακτος, οπότε πρέπει να αποκλειστεί από την καθημερινή διατροφή. Με την επιδείνωση των αλλεργιών, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τη χρήση καπνιστών κρεάτων, αυγών, εσπεριδοειδών, κονσερβοποιημένων προϊόντων, γαλακτοκομικών προϊόντων, μελιού, λεμονάδων, λουκάνικων (λουκάνικων), μανιταριών, μπαχαρικών.\nΠρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη δερματική ασθένεια που οφείλεται σε αλλεργία. Μετά από επαφή με το παθογόνο, εμφανίζεται μια επιδείνωση της νόσου. Μια υποαλλεργική δίαιτα για ατοπική δερματίτιδα είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας και πρόληψης. Μεταξύ των προϊόντων που δεν είναι αποδεκτά για τέτοια προβλήματα, επισημαίνουμε:\nφρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα.\nΟποιαδήποτε προϊόντα προκαλούν ερεθισμό στο δέρμα πρέπει να απομακρύνονται αμέσως από τη διατροφή..\nΥπάρχουν ορισμένα προϊόντα που δεν μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες σε έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες. Μεταξύ αυτών: φυσικό γιαούρτι, κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, μπακαλιάρος, κοτόπουλο βρασμένο, χοιρινό. Επιτρέπεται επίσης η χρήση ηλίανθου και ελαιόλαδου, ρύζι, κριθάρι, σιμιγδάλι, χόρτα, λαχανικά.\nΠριν συμπεριλάβετε ένα προϊόν σε ένα πιάτο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΤο μενού ενός ατόμου που πάσχει από αλλεργίες διαφέρει σημαντικά από τη διατροφή άλλων ασθενών. Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος, πρέπει να εξαλείψετε εντελώς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων. Παρά τους σοβαρούς περιορισμούς, η διατροφή των πασχόντων από αλλεργίες πρέπει να είναι ισορροπημένη, κορεσμένη με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπίδια. Εάν η αλλεργία δεν προτείνει χρόνια πορεία, μετά από λίγο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά τρόφιμα που περιέχουν ερεθιστικά: σταθεροποιητές, σοκολάτα, αγελαδινό γάλα.\nΑλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται επί του παρόντος σε παιδιά και ενήλικες σε συγκεκριμένα τρόφιμα που περιέχουν ερεθιστικά..\nΚαθώς το τελευταίο, που είναι επίσης χαρακτηριστικό του σύγχρονου ανθρώπου, είναι απαραίτητο να σημειωθεί η αντίδραση σε ορισμένα λαχανικά, φρούτα.\nΗ δίαιτα πρέπει να βασίζεται στα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών. Για παράδειγμα, μετά την ανίχνευση συγκεκριμένων ανοσοσφαιρινών στον ορό του αίματος ή κατά τη διάρκεια δερματικών εξετάσεων. Συνιστάται να μαγειρεύετε φαγητό στο σπίτι. Συνιστάται η αγορά προϊόντων σε είδος εγκαταλείποντας τα ημιτελή προϊόντα. Πρέπει να είναι φρέσκα, να μην περιέχουν συντηρητικά και σταθεροποιητές. Κατά την εκπόνηση δίαιτας για πάσχοντες από αλλεργίες, λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, η ηλικία του, το σωματικό βάρος.\nΕάν υπάρχει αντίδραση στη γλουτένη, είναι αρκετά προβληματικό να επιλέξετε μια διατροφική επιλογή. Το αλεύρι σίτου είναι μέρος πολλών προϊόντων, ζαχαροπλαστικής, ζυμαρικών. Ένα αλλεργικό άτομο θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς το ψήσιμο ή να παραλάβει προϊόντα από άλλα είδη αλευριού.\nΔυστυχώς, συμβαίνει συχνά διασταυρούμενη αλλεργία, κάτι που είναι σχεδόν αδύνατο να προβλεφθεί. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν αλλεργιολόγο για εξειδικευμένη βοήθεια.\nΟι ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης, το άγχος και η αφθονία των τεχνητών προσθέτων τροφίμων έχουν κάνει τις αλλεργίες συχνό σύντροφο του σύγχρονου ανθρώπου. Μια υποαλλεργική δίαιτα θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου..\nΗ ουσία μιας υποαλλεργικής δίαιτας είναι η αρχική εξάλειψη πιθανών αλλεργιογόνων και, στη συνέχεια, η επιστροφή τους σταδιακά στο μενού. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην κατανόηση των προϊόντων που αντιδρούν και σας επιτρέπει να προστατευτείτε..\nΥποαλλεργική δίαιτα: Λίστα προϊόντων\nΤο μενού για μια υποαλλεργική δίαιτα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί εκτεταμένο, αλλά δεν είναι επίσης δυνατό να το βρείτε λιγοστό. Εάν διατηρείτε μια ποικιλία από δίαιτες, θα είστε σε θέση να αποφύγετε την έλλειψη απαραίτητων ουσιών. Λοιπόν, μπορείτε να φάτε σε μια υποαλλεργική δίαιτα:\nγαλακτοκομικά προϊόντα: γιαούρτι, τυρί cottage, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, κεφίρ, γιαούρτι, bifidok, τυρί.\nεντόσθια: συκώτι, νεφρά, κ.λπ.\nψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: pollock, flounder, tilapia, γάδος, πέρκα, μερλούκιου.\nδημητριακά: βρώμη, φαγόπυρο, κεχρί;\nλάδι: ηλίανθος, ελιά, λιναρόσπορο, σουσάμι, κρέμα;\nαποξηραμένα φρούτα: εκτός από αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ημερομηνίες\nΑνακαλύψαμε ποια τρόφιμα επιτρέπονται σε μια υποαλλεργική δίαιτα. Τώρα δίνουμε μια λίστα με τρόφιμα που πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή:\nγαλακτοκομικά προϊόντα (όχι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση!) ·\nθαλασσινά, ημιτελή ψάρια, φύκια;\nχυμοί από απαγορευμένα φρούτα και λαχανικά ·\nΥποαλλεργική διατροφή: εβδομαδιαίο μενού\nΗ υποαλλεργική δίαιτα που περιγράφεται από εμάς μπορεί να παρατηρηθεί από μια εβδομάδα έως αρκετούς μήνες. Μια καλά μελετημένη διατροφή βοηθά τον οργανισμό να καθαρίσει τα ίχνη του αλλεργιογόνου. Για τα παιδιά, η δίαιτα πρέπει να μειωθεί σε 10 ημέρες κατ 'ανώτατο όριο. Παρέχουμε ένα εβδομαδιαίο μενού για μια υποαλλεργική δίαιτα.\nΠρωινό: πλιγούρι βρώμης με φρούτα, αδύναμο τσάι.\nΜεσημεριανό: σούπα ζωμού βοδινού κρέατος με λαχανικά, μια φέτα βραστό βόειο κρέας, βρασμένο φρούτο.\nΔείπνο: κοτολέτα ατμού άπαχου κρέατος ή πουλερικών, βραστό φαγόπυρο.\nΠρωινό: βραστά ζυμαρικά με τυρί, τσάι.\nΜεσημεριανό: σούπα λαχανικών, ψητή γαλοπούλα, κομπόστα.\nΔείπνο: ψάρια στον ατμό, τσάι, φρούτα.\nΠρωινό: τοστ με τυρί, τσάι.\nΜεσημεριανό: κοτόπουλο σούπα, ζελέ μήλου.\nΔείπνο: πατάτες φούρνου, επιτρεπόμενα στιφάδο, φρούτα.\nΠρωινό: χυλό κεχρί, τσάι.\nΜεσημεριανό: άπαχο λάχανο, ένα κομμάτι κοτόπουλο, φρούτα.\nΔείπνο: φαγόπυρο, λαχανικά, κρέας, τσάι.\nΠρωινό: τυρί cottage με φρούτα, πλιγούρι βρώμης, τσάι.\nΜεσημεριανό: άπαχο μπορς, κοτολέτες με ατμό, κομπόστα.\nΔείπνο: ρύζι στον ατμό, στιφάδο λαχανικών, τσάι.\nΠρωινό: ψωμί με βραστό κρέας, φρούτα, τσάι.\nΜεσημεριανό: σούπα κεφτέ, φρούτα, κομπόστα.\nΔείπνο: σαλάτα με λάχανο και αγγούρι με βούτυρο, φαγόπυρο, κεφίρ.\nΜεσημεριανό: σούπα λαχανικών, παϊδάκι στον ατμό, φιλί.\nΔείπνο: χυλό κεχρί, βραστό κρέας, γιαούρτι.\nΥποαλλεργική διατροφή: συνταγές\nΟι συνταγές για υποαλλεργική δίαιτα είναι αρκετά απλές. Το μαγείρεμα δεν απαιτεί πολύ χρόνο και μια νέα διατροφή θα επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει και να καθαριστεί..\nΒράζουμε 300 g κουνουπιδιού σε 1 λίτρο νερού. Τρίψτε με μια συνέπεια πουρέ. Ρίχνουμε 50 γραμμάρια βρώμης στη σούπα και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν τα δημητριακά. Στο τέλος, προσθέστε πουρέ λάχανο στη σούπα. Μόλις βράσει η σούπα, ρίξτε 25 γραμμάρια βουτύρου σε αυτό. Σερβίρετε με ξινή κρέμα.\nΣκαντζόχοιροι από πουλερικά με κολοκύθια\nΤρίψτε μισό κολοκυθάκι και 1 στήθος γαλοπούλας σε ένα μπλέντερ. Βράζουμε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ρύζι al-dente, προσθέστε το στο κιμά που προκύπτει. Αλάτι, προσθέστε φρέσκα ψιλοκομμένα χόρτα. Φτιάξτε τα κεφτεδάκια, τοποθετήστε τα σε ένα ταψί. Μαγειρέψτε στο φούρνο για μισή ώρα στους 180 βαθμούς.\nΠάρτε ένα πράσινο μήλο, κόψτε τη μέση του. Ανακατέψτε το μήλο «σάρκα» με τυρί cottage και μέλι. Γεμίστε τα φρούτα με αυτό το μείγμα και ψήστε σε θερμοκρασία 180 βαθμών. Εάν το μήλο είναι έτοιμο, θα πρέπει να τρυπηθεί με ένα πιρούνι.\nΤα μικρά παιδιά αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα συχνότερα από τους ενήλικες, αλλά η αρχή της θεραπείας είναι η ίδια για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες - εκτός από τη λήψη αντιισταμινών, πρέπει να κάνετε δίαιτα. Ένας μεγάλος αριθμός αυστηρών περιορισμών στις τροφικές αλλεργίες είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να βοηθήσετε γρήγορα το σώμα, και για ορισμένες περιπτώσεις είναι επίσης ένα διαγνωστικό μέτρο που βοηθά στον εντοπισμό ενός ερεθιστικού..\nΤι είναι μια αυστηρή διατροφή για αλλεργίες\nΜια παραβίαση της αφομοίωσης των τροφίμων, στην οποία η εισερχόμενη πρωτεΐνη αναγνωρίζεται ως ξένος παράγοντας, οπότε το σώμα αρχίζει να παράγει αντισώματα εναντίον του - ένας τέτοιος ορισμός της τροφικής αλλεργίας δίνεται από τους γιατρούς. Τα μούρα, τα δημητριακά και ακόμη και τα μήλα μπορεί να είναι ερεθιστικά. Η εξαίρεση είναι το αλάτι και η ζάχαρη, αλλά υπόκεινται επίσης σε αυστηρή απαγόρευση επιδείνωσης αλλεργικής αντίδρασης, καθώς ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο. Χάρη σε μια αυστηρή δίαιτα:\nη κατάσταση βελτιώνεται κατά την έξαρση.\nΟι τοξίνες που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα του αγώνα των αντισωμάτων με "ξένους παράγοντες" εξαλείφονται.\nμειώνεται η ανάγκη για αντιισταμινικά.\nανιχνεύεται ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο (εάν είναι άγνωστο).\nΈνα ειδικό μενού για τους πάσχοντες από αλλεργίες, το οποίο συνεπάγεται τον αποκλεισμό των επικίνδυνων τροφίμων, με αλλεργίες φέρνει πολλά οφέλη, ακόμη και ως διαγνωστικό μέτρο, αλλά η διατροφή δεν μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για την εξάλειψη του προβλήματος. Η διατροφική διόρθωση δεν αποτελεί υποκατάστατο της λήψης αντιισταμινών και άλλων θεραπευτικών μεθόδων που συνταγογραφούνται από γιατρό βάσει δοκιμών.\nΜια αυστηρή δίαιτα για αλλεργίες πρέπει να τηρείται αυστηρά, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και η ζωή του ασθενούς μπορεί να εξαρτάται από αυτό: μια παραμορφωμένη ανοσοαπόκριση εκδηλώνεται όχι μόνο από δερματικά εξανθήματα και φλεγμονή με εντερική αναστάτωση, αλλά και ασφυξία. Η αναφυλακτική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις βασικές αρχές μιας θεραπευτικής δίαιτας:\nΠεριορίστε την ποσότητα αλατιού στα 6 g / ημέρα.\nΤο φαγητό πρέπει να υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία, αλλά το τηγάνισμα απαγορεύεται: το μενού περιέχει μόνο βρασμένο, ψημένο, βραστό, στον ατμό. Αφού εξαλείψετε τα συμπτώματα της επιδείνωσης, μπορείτε να προετοιμάσετε σαλάτες από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά.\nΗ διατροφή για αλλεργίες είναι κλασματική, γεύματα - έως και 8 φορές την ημέρα, επίσης για τη μείωση του φορτίου στο γαστρεντερικό σωλήνα. Μικρές μερίδες βοηθούν επιπλέον στην παρακολούθηση της αντίδρασης στα τρόφιμα και στην πρόληψη πιθανής υποτροπής (όσο περισσότερο αλλεργιογόνο τρώει, τόσο πιο δύσκολη θα είναι η κατάσταση).\nΤο μαγείρεμα θα πρέπει να γίνεται ανεξάρτητα, όχι από τρόφιμα ευκολίας, ώστε να μην έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σύνθεση του φαγητού..\nΠρόσθετα τροφίμων, βαφές, συντηρητικά, σάλτσες, μαγιονέζα υπό την αυστηρή απαγόρευση οποιασδήποτε τροφικής αλλεργίας.\nΗ εισαγωγή νέων προϊόντων διατροφής απαιτεί αυστηρή λογιστική: ξεκινήστε με μικρές δόσεις και φροντίστε να περιγράψετε την αντίδραση στο ημερολόγιο τροφίμων. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε υπό την επίβλεψη οικογένειας ή γιατρού.\nΜελετήστε προσεκτικά τα σκευάσματα στα εργοστασιακά προϊόντα για να εξαλείψετε τα ίχνη αλλεργιογόνων. Μην αγοράζετε κιμά και ψάρια.\nΤύποι βασικών δίαιτων\nΟι γιατροί λένε ότι όχι μόνο οι τροφικές αλλεργίες απαιτούν μια αναθεώρηση του μενού: μια αρνητική αντίδραση στα φάρμακα πρέπει επίσης να μετριάσει την κατάσταση του ασθενούς αφαιρώντας ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή. Η σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς παίζει επίσης ρόλο στην εκπόνηση ενός διατροφικού σχεδίου. Με βάση αυτό, οι ειδικοί ανέπτυξαν 2 τύπους αυστηρών δίαιτων:\nΒασικό ή μη ειδικό. Συνταγογραφούνται κατά την περίοδο της επιδείνωσης ή όταν το ακριβές αλλεργιογόνο είναι άγνωστο, προκειμένου να μειωθεί το βάρος της πέψης, για να αποδυναμωθούν τα αρνητικά συμπτώματα.\nΑποβολή ή συγκεκριμένη. Επιλέγονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, προτείνουν την πλήρη εξάλειψή του από το σχέδιο διατροφής, επομένως μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στην οξεία περίοδο. Βοηθούν επίσης στην κατανόηση της ακριβούς αντίδρασης του σώματος, της δυνατότητας αντικατάστασης μιας αιτιολογικής τροφής ερεθιστικής με χαμηλό αλλεργιογόνο.\nΤις πρώτες 1-2 ημέρες, συνιστάται να λιμοκτονείτε εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα και το ερεθιστικό είναι άγνωστο. Προς το παρόν, μπορείτε να πίνετε καθαρό νερό (1,5 λίτρα την ημέρα για ενήλικες, 1 λίτρο για βρέφη), μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, τσάι χαμηλής παρασκευής. Αφού συνταγογραφηθεί μια υποαλλεργική αυστηρή δίαιτα, το μενού της οποίας βασίζεται σε προϊόντα που δεν προκαλούν έντονη αρνητική ανοσοαπόκριση:\nφαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης (βρασμένο σε νερό).\nψωμί σίτου (1-2 βαθμός, χθες), ψωμιά\nσούπες λαχανικών (μπορείτε να προσθέσετε τα καθορισμένα δημητριακά).\nζωμός άγριου τριαντάφυλλου, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων χωρίς ζάχαρη.\nΜια τέτοια αυστηρή υποαλλεργική δίαιτα παρατηρείται για έως και 5 ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας οι εκδηλώσεις επιδείνωσης πρέπει να υποχωρήσουν προκειμένου να μεταφερθεί ο ασθενής σε μια πιο ποικίλη δίαιτα. Λαχανικά και φρούτα εισάγονται σε μεγάλες ποσότητες, αλλά σταδιακά, ειδικά εκείνα που είναι μεσαίας και εξαιρετικά αλλεργιογόνα. Η απόκριση σε κάθε νέο στοιχείο μενού παρακολουθείται προσεκτικά..\nΜια συγκεκριμένη αυστηρή δίαιτα ενδείκνυται για άτομα με γνωστό ακριβώς ερεθιστικό. Από το μενού έχετε όχι μόνο αυτόν, αλλά όλα όσα έχουν δομή παρόμοια με αυτό: πηγές διασταυρούμενων αλλεργιογόνων. Το ποσοστό περιεχομένου στα πιάτα δεν παίζει ρόλο. Επιπλέον, από τη διατροφή εξαλείψτε:\nΕνισχυτές αλλεργιογένεσης οποιουδήποτε τροφίμου (ερεθιστικά του βλεννογόνου): ισχυροί πλούσιοι ζωμοί, μπαχαρικά, ζάχαρη, αλάτι, ξύδι, μουστάρδα, χρένο.\nΠολύ αλλεργιογόνο φαγητό: σοκολάτα (και ό, τι υπάρχει κακάο), καφές, μέλι, εσπεριδοειδή, ψάρια.\nΤο μενού μιας αυστηρής δίαιτας απομάκρυνσης είναι σημαντικό να διαμορφωθεί με την προσθήκη εντεροπορροφητικών προϊόντων - πηγών ινών, η οποία βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση της κατάστασης ενός ατόμου εξαλείφοντας τις τοξίνες. Πίτουρο, δημητριακά (κατά προτίμηση δημητριακά ολικής αλέσεως - όχι πίτουρο), λαχανικά, φρούτα εισάγονται στην καθημερινή διατροφή και τα πιάτα πρέπει να μαγειρεύονται χρησιμοποιώντας στιφάδο ή βρασμό. Με μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα απομάκρυνσης, μετά από 3-4 ημέρες, τα συμπτώματα των αλλεργιών υποχωρούν. Οι αυστηροί διατροφικοί περιορισμοί παρατηρούνται για 2 εβδομάδες. Μερικές ακόμη αποχρώσεις:\nΜε εποχιακή αντίδραση, απαιτείται αυστηρή δίαιτα καθ 'όλη τη διάρκεια της ενεργού σκόνης του αλλεργιογόνου.\nΕάν η αρνητική ανοσολογική απόκριση του σώματος δεν είναι εποχιακή, η δίαιτα απομάκρυνσης συνταγογραφείται για 10-15 ημέρες, ενώ το άτομο υποβάλλεται σε θεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αυστηρές απαγορεύσεις είναι ισόβιες.\nΤύποι προϊόντων από το περιεχόμενο των αλλεργιογόνων σε αυτά\nΕάν ένα άτομο αντιμετωπίζει μια αρνητική αντίδραση στα τρόφιμα για πρώτη φορά και δεν μπορεί να προσδιορίσει ακριβώς ποιο προϊόν είναι επικίνδυνο γι 'αυτόν, η δίαιτα βασίζεται στον πλήρη αποκλεισμό πιθανών ισχυρών ερεθιστικών. Σύμφωνα με τη συγκέντρωση αλλεργιογόνων, τα προϊόντα χωρίζονται σε:\nΙδιαίτερα δραστική: ξηροί καρποί, κακάο (και τα παράγωγά τους), καφές, μέλι, αυγά, σιτάρι, μανιτάρια, θαλασσινά, ψάρια, ξύδι, μπαχαρικά, ζαχαροπλαστική, εσπεριδοειδή, πουλερικά (εκτός γαλοπούλας, κοτόπουλο), μάνγκο, ανανά, φράουλες, μελιτζάνα, ντομάτες, ραπανάκι, πεπόνι, γάλα (και τα παράγωγά του), μαγιονέζα, καπνιστό κρέας, μουστάρδα, χρένο.\nΜεσαίο ενεργό: βόειο κρέας, κοτόπουλο, πατάτες, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και ρυζιού, όσπρια (σόγια, μπιζέλια, φασόλια), τεύτλα, γογγύλια, μαύρες σταφίδες, τριαντάφυλλα, lingonberries, βατόμουρα, βακκίνια, κεράσια.\nΧαμηλή δραστηριότητα: γαλακτοκομικά προϊόντα, κεχρί, μαργαριτάρι κριθάρι, καλαμπόκι, γαλοπούλα, κουνέλι, άπαχο αρνί και χοιρινό, λάχανο (κουνουπίδι, μπρόκολο, λευκό λάχανο), κολοκυθάκια, άνηθος, μαϊντανός, αχλάδια, μήλα, κεράσια, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα (λευκό, κόκκινο).\nΜενού διατροφής αλλεργίας ενηλίκων\nΑκόμη και οι πιο αυστηροί περιορισμοί στα τρόφιμα δεν μιλούν για κακή διατροφή: μετά την εξάλειψη των κύριων αλλεργιογόνων (και σε ορισμένες περιπτώσεις δευτερογενών), ένα άτομο δεν χάνει την ευκαιρία να φάει ποικίλα και νόστιμα. Ένα σημαντικό σημείο στη διατροφή είναι η εξέταση των διασταυρούμενων αντιδράσεων:\nΕάν είστε αλλεργικοί στα καρύδια, συνιστάται να εξαιρέσετε το φαγόπυρο, το ρύζι και το πλιγούρι βρώμης, το σουσάμι, την παπαρούνα, το μάνγκο, το ακτινίδιο από τη διατροφή.\nΕάν είστε αλλεργικοί στα φιστίκια, τις ντομάτες, τη σόγια, τα πράσινα μπιζέλια και τα φρούτα με μεγάλη κοιλότητα (βερίκοκο, δαμάσκηνο, νεκταρίνι κ.λπ.) μπορεί να είναι επικίνδυνο..\nΗ ανάγκη αυστηρής διατροφής για αλλεργίες στα ναρκωτικά αμφισβητείται από ορισμένους γιατρούς, αλλά εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, είναι λογικό για σύντομο χρονικό διάστημα να μεταβείτε σε μια μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα ή να ακολουθήσετε μία από αυτές τις επιλογές:\nΑλλεργία στην ασπιρίνη: αυστηρή απόρριψη των μούρων, εσπεριδοειδών, πεπονιών, ροδάκινων, δαμάσκηνων, πιπεριών, ντοματών, πατατών, αγγουριών.\nΑλλεργία στα αντιβιοτικά: απομάκρυνση από το μενού με ξηρούς καρπούς, τυρί, φράουλες, μανιτάρια, σταφύλια, θαλασσινά, αυγά, βαριά (πικάντικα, τηγανητά, λιπαρά) πιάτα, αυγά, εξωτικά φρούτα, τρόφιμα ευκολίας, λουκάνικα, ανθρακούχα ποτά.\nΚατά την περίοδο βελτίωσης των συμπτωμάτων αλλεργίας\nΗ πιο διαφορετική δίαιτα θεωρείται απλή μη ειδική δίαιτα, η οποία απαιτεί κατανάλωση 4 σ. / Ημέρα ή συχνότερα και περιλαμβάνει τον αποκλεισμό μόνο στοιχείων που ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα. Η βασική διατροφή για αλλεργίες σε ενήλικες βασίζεται σε τέτοιες λίστες παντοπωλείων:\nΜπισκότα Galetny, χθεσινό ψωμί, χωρίς μαγιά, αλμυρά και όχι πλούσια ψωμάκια\nΠροϊόντα ψησίματος, ζεστού αλευριού\nΣούπες λαχανικών, σε ζωμό άπαχου κρέατος, με κόκκους, σούπα λάχανου, μπορς\nΕντόσθια κρέατος (νεφρός, ήπαρ, γλώσσα)\nΠιάτα κρέατος σε μοσχάρι, μοσχάρι, πουλερικά (βρασμένα, μαγειρευτά, στον ατμό)\nΑυγά (1 τεμ. / Ημέρα, μαλακό βρασμένο ή ομελέτα)\nΜαρινάδες, τουρσιά, καπνιστές\nΜη όξινο τυρί cottage μικρής διάρκειας, μη λιπαρό γάλα, γιαούρτι, κεφίρ, φυσικό γιαούρτι\nΔημητριακά (τα πάντα αν δεν είστε αλλεργικοί στη γλουτένη), ζυμαρικά\nΜεταλλικό νερό, τσάι ή καφές με γάλα, φιλί\nΦράουλες, Φράουλες, Πεπόνι, Ντομάτες, Μελιτζάνες, Φασόλια, Φακές\nΓια αλλεργίες στη γύρη των δέντρων\nΥπάρχει μια διασταυρούμενη αντίδραση μεταξύ των αλλεργιογόνων των φυτών (όχι όλων) και των πρωτεϊνών που υπάρχουν στα τρόφιμα, οπότε αν υπάρχει δυσανεξία στη γύρη των δέντρων (ειδικά σημύδα, φουντουκιά, βελανιδιά, κουκουνάρια, σφενδάμι), ένα άτομο πρέπει να απορρίψει κάποια τρόφιμα. Μια αυστηρή δίαιτα μοιάζει με αυτό:\nΤρόφιμα & πιάτα\nΓλυκά, είδη ζαχαροπλαστικής, παγωτό, αλκοόλ, σοκολάτα, κακάο, κρύα ποτά, καπνιστά, μαρινάδες, τουρσιά, τρόφιμα με βαφές και πρόσθετα\nΜέλι, κεράσια, κεράσια, βερίκοκα, ροδάκινα, φράουλες, ξηροί καρποί, μήλα, κονιάκ, νεαρές πατάτες, καρότα, χυμός σημύδας, φάρμακα σε κώνους κώνου και μπουμπούκια σημύδας\nΣούπες και πιάτα από είδη χαμηλών λιπαρών πουλερικών, μοσχαρίσιου κρέατος, οποιουδήποτε πιάτου με αυγά, κατσαρόλες από δημητριακά, ζυμαρικά, δημητριακά\nΧαλαρός καφές με γάλα, μεταλλικό νερό (συμπεριλαμβανομένης της σόδας), τσάι\nΦιστίκια, φασόλια, μπιζέλια, φακές, πατάτες, τεύτλα, ντομάτες, αγγούρια, ραπανάκια, ραπανάκια, ζυμωμένο ψημένο γάλα, γιαούρτι, acidophilus και απλό γάλα, μη όξινο φρέσκο τυρί cottage, ξινή κρέμα, κεφίρ, προϊόντα αρτοποιίας, μπισκότα\nΓια αλλεργίες στο αγελαδινό γάλα\nΣύμφωνα με τους ειδικούς, δεν υπάρχει προφανές σχετικό αλλεργιογόνο στο αγελαδινό γάλα, και η καζεΐνη ή η λακτόζη είναι η αιτία της αρνητικής αντίδρασης, επομένως, μόνο τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξαιρούνται από τη διατροφή (και για την αίγα). Το αν θα καθαρίσετε το ξινό γάλα εξαρτάται από τον συγκεκριμένο οργανισμό. Για αντικατάσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα ρυζιού, αμύγδαλο ή καρύδι, εάν δεν είναι αλλεργικά. Διατροφικές συστάσεις:\nΑυγά, ξηροί καρποί, φασόλια\nΓάλα (συμπεριλαμβανομένων των αποξηραμένων)\nΚρέας, ψάρι, παραπροϊόντα σφαγίων\nΠροϊόντα αρτοποιίας που δεν περιέχουν γάλα ή παράγωγά του\nΚουάκερ σε νερό χωρίς λάδι\nΓια αλλεργίες στα ψάρια\nΕάν, μέσω εργαστηριακών δοκιμών, προσδιορίστηκε ένα είδος ψαριού που δεν γίνεται αντιληπτό από τον οργανισμό, μόνο αυτό αφαιρείται από τη διατροφή. Σε άλλες περιπτώσεις, απαιτείται η εγκατάλειψη ψαριών, χαβιαριών, προϊόντων / πιάτων όπου υπάρχει αυτό το συστατικό (συμπεριλαμβανομένου ιχθυελαίου, οστεάλευρου), θαλασσινών. Το υπόλοιπο φαγητό δεν απαγορεύεται, επομένως, ένας μεγάλος αριθμός επιτρεπόμενων τροφίμων είναι στη διατροφή:\nΚαφές, μαύρο ή πράσινο τσάι, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, χυμοί λαχανικών και φρούτων\nΜέλι, μελάσα, ζάχαρη, μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδες, μαρμελάδα, γλυκά, σοκολάτα, χαλβά\nΚρέμα, λαχανικά και βούτυρο, μαργαρίνη\nΚρέας, πουλερικά, ζαμπόν, εντόσθια, μανιτάρια, όσπρια, ξηροί καρποί\nΠροϊόντα γάλακτος και γαλακτικού οξέος, δημητριακά, ζυμαρικά, ζωμοί και αφέψημα σε επιτρεπόμενα προϊόντα\nΤα νόστιμα και ασφαλή γεύματα για αλλεργίες επιλέγονται σύμφωνα με συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς. Οι παρακάτω συνταγές στοχεύουν μόνο σε μια μη ειδική δίαιτα με επιπλέον αυστηρή απαγόρευση των πολύ δραστικών ερεθιστικών, των ευκολιών, των μπαχαρικών, των κονσερβοποιημένων τροφίμων, τουρσιών, τουρσιών για ένα άτομο του οποίου τα συμπτώματα της επιδείνωσης υποχώρησαν. Μην ξεχάσετε να διευκρινίσετε ποια προϊόντα αλλεργίας επιτρέπονται απευθείας σε εσάς από το γιατρό σας.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 339 kcal σε 100 γραμμάρια.\nΑυτά τα τραγανά μπισκότα μπορούν να σερβιριστούν για πρωινό ή βραδινό τσάι. Όσοι ακολουθούν το σχήμα θα τους αρέσουν επίσης, καθώς δεν υπάρχει ένα γραμμάριο ζάχαρης στο ψήσιμο (η μπανάνα παρέχει γλυκύτητα), δεν υπάρχει αλεύρι (χρησιμοποιείται μόνο πλιγούρι βρώμης και για αλλεργίες στη γλουτένη - φαγόπυρο). Εάν θέλετε μια πιο λεία επιφάνεια, προσθέστε το αυγό ελλείψει πρωτεϊνικής αλλεργίας. Για μια πιο ενδιαφέρουσα γεύση, σταφίδες, αποξηραμένα βακκίνια, τριμμένο μήλο μπορούν να εισαχθούν εδώ..\nνιφάδες βρώμης "Ηρακλής" - 140 γραμ.\nώριμη μπανάνα - 120 g;\nσταφίδες (προαιρετικά) - 30 g.\nΡίχνουμε βραστό νερό πάνω από σταφίδες, αφήστε τον ατμό.\nΡίχνουμε τα δημητριακά στο τηγάνι, καφέ.\nΤρίψτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων (αλλά όχι αλεύρι!).\nΒάλτε την μπανάνα εκεί, γυρίστε άλλο ένα λεπτό.\nΠροσθέστε λάδι, σταφίδες, ανακατέψτε.\nΒάλτε μπάλες σε ένα ταψί, ισοπεδώστε σε παχιά κέικ. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά.\nΚοτολέτες της Τουρκίας με κολοκυθάκια\nΠιάτα θερμίδων: 61 kcal.\nΑπό όλους τους τύπους κρέατος και πουλερικών με αλλεργίες, το ασφαλέστερο είναι η Τουρκία, βάσει της οποίας μπορούν να γίνουν νόστιμα ψητά κεφτεδάκια. Εάν η μάζα εργασίας είναι πολύ υγρή, σβήστε την με το χέρι και προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας βρώμης. Εάν θέλετε, μπορείτε να κάνετε έναν συνδυασμό κιμά γαλοπούλας με μοσχάρι και έτοιμα κοτολέτες με πουρέ πατάτας (χωρίς βούτυρο και γάλα).\nγαλοπούλα - 350 g;\nαλάτι (προαιρετικό) - 1/4 κουταλάκι του γλυκού.\nΚόψτε την γαλοπούλα σε κομμάτια, ξεφλουδίστε και κόψτε ομοίως τα κολοκύθια. Κάντε κύλιση σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.\nΑλέθουμε τον άνηθο, ανακατεύουμε στην προκύπτουσα μάζα. Αλάτι όπως επιθυμείτε.\nΣχηματίστε μικρά κοτολέτες με τα χέρια σας, βάλτε σε ένα κεραμικό καλούπι, σφίξτε με αλουμινόχαρτο.\nΒάλτε σε κρύο φούρνο. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς 40-45 λεπτά (αντίστροφη μέτρηση από τη στιγμή της πλήρους θέρμανσης).\nΔιατροφή αλλεργίας: Επικίνδυνα και υγιεινά τρόφιμα\nΒασικά προϊόντα αλλεργιογόνου\nΔυστυχώς, ο κατάλογος των προϊόντων που μπορούν να καταστούν καταλύτης για μια ανεπιθύμητη αντίδραση είναι αρκετά ευρύς. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσέξετε το χρώμα και τη γεύση του φαγητού. Φωτεινό κόκκινο, πορτοκαλί, μπορντό, καθώς και ξινά, γλυκά και πικάντικα τρόφιμα πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή.\nΞεχάστε βιομηχανικά γλυκά, μπισκότα, κονσερβοποιημένα προϊόντα. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε όλα τα τρόφιμα στο σπίτι για να είστε πάντα σίγουροι για την ποιότητα και τη σύνθεσή του. Ένας οπτικός πίνακας που περιλαμβάνει ανεπιθύμητα προϊόντα έχει ως εξής:\nΤυρί με μπαχαρικά ή μούχλα\nΕίναι επίσης απαραίτητο να εξαλείψετε εντελώς όλα τα μπαχαρικά και τις σάλτσες από τη διατροφή και να προσπαθήσετε να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.\nΙδιαίτερα επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για αλλεργίες\nΙδιαίτερος κίνδυνος είναι το αλκοόλ, η καφεΐνη, τα ξινά και τα λαμπερά φρούτα, όλα τα είδη θαλασσινών, καθώς και τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και όλα τα βιομηχανικά προϊόντα με βαφές και συντηρητικά στη σύνθεση. Θα πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο και είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση τους.\nΟμοίως με τις απαγορευμένες κατηγορίες, υπάρχει ένας πίνακας επιτρεπόμενων προϊόντων που δεν είναι επικίνδυνα όταν μια αλλεργία είναι επιρρεπής ή υπάρχει.\nΤυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς πρόσθετα\nΗ διατροφή του παιδιού σε περίπτωση τακτικής εμφάνισης αντιδράσεων σε τρόφιμα δεν διαφέρει πολύ από τον ενήλικα. Δεδομένου ότι το σώμα μεγαλώνει και αναπτύσσεται, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε την ισορροπία του μενού: όλοι οι τύποι θρεπτικών ουσιών, πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Η σωστή διατροφή θα κάνει τη ζωή ευκολότερη για το μωρό και θα του επιτρέψει να ξεχάσει σοβαρές δυσάρεστες παροξύνσεις.\nΥπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές για φυσικά αντιισταμινικά. Αυτές οι συνταγές περιλαμβάνουν αφέψημα με βότανα και μούρα.\nΗ έγχυση χαμομηλιού παρασκευάζεται με ρυθμό 200 ml νερού ανά 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό χαμομήλι. Η υπερβολική έγχυση πρέπει να εισπνέεται για 10-15 λεπτά. Όταν η έγχυση έχει κρυώσει, θα πρέπει να την παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα.\nΈνα αφέψημα των ταξιανθιών viburnum, παρασκευασμένο με ρυθμό 250 ml νερού για 1-2 κουταλάκια του γλυκού ξηρές ταξιανθίες. Το δεύτερο κουτάλι του viburnum μπορεί να αντικατασταθεί από μια χορδή. Ο ζωμός που προκύπτει χωρίζεται σε τρία μέρη και καταναλώνεται όλη την ημέρα το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.\nΗ έγχυση φύλλων τσουκνίδας, παρασκευασμένη σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ξηρών ψιλοκομμένων φύλλων ανά ποτήρι βραστό νερό, έχει επίσης αντιισταμινικές ιδιότητες.\nΧαρακτηριστικά μιας δίαιτας για αλλεργίες\nΗ μετάβαση στην υποαλλεργική διατροφή πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία πρέπει να εκτελείται διαδοχικά. Εάν γνωρίζετε ακριβώς τι τροφή προκαλεί αντίδραση, τότε αμέσως σταματήστε να το τρώτε. Ακολουθήστε επίσης αυτά τα βήματα.\nΕίναι απαραίτητο να περάσετε 1-2 ημέρες νηστείας στο νερό. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Μια τέτοια «είσοδος» θα προετοιμάσει το σώμα για τη σταδιακή πρόσληψη προϊόντων από τη διατροφή της θεραπευτικής διατροφής. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα γρήγορο.!\nΤην τρίτη ημέρα, συμπεριλάβετε στη διατροφή δημητριακά στο νερό, σούπες λαχανικών χωρίς παθητικό και βούτυρο, καθώς και ψωμί από σκληρό αλεύρι. Τρώτε μόνο αυτά τα τρόφιμα πρέπει να είναι περίπου 3-4 ημέρες. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση στο δέρμα ή στους βλεννογόνους, προχωρήστε στο επόμενο βήμα..\nΣτο τελικό στάδιο, προσθέστε μη λιπαρές ποικιλίες κρέατος και πουλερικών, επιτρεπόμενα λαχανικά και φρούτα, αδύνατο πράσινο ή λευκό τσάι, κράκερ και στεγνωτήρες χωρίς ζάχαρη στη διατροφή. Η τήρηση αυτής της λίστας προϊόντων πρέπει να είναι τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες και μόνο τότε μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή με επιτρεπόμενα μούρα και προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.\nΝαι, μια τέτοια διατροφή, ειδικά η αρχή της, είναι δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά θα αισθανθείτε ελαφριά και θα φαίνεστε καλύτερα, απαλλαγούμε από μερικά επιπλέον κιλά.\nΤι υπάρχει με παροξύνσεις\nΣε περίπτωση επιδείνωσης, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια ελάχιστα κακή διατροφή, είναι επιθυμητό όλα τα προϊόντα από την επιτρεπόμενη λίστα να είναι λευκά. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν ρύζι, κουνουπίδι, αποφλοιωμένα μήλα και αχλάδια, βρώμη, στήθος κοτόπουλου, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια νηστεία δύο ημερών στο νερό βοηθά, αλλά αυτή η μέθοδος απαγορεύεται εάν πάσχετε από χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος.\nΗ υποαλλεργική δίαιτα δεν είναι ιδιοτροπία, αλλά ζωτική ανάγκη. Τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος υπαγορεύουν τις συνθήκες τους, συχνά η ιδανική διατροφή μπορεί να επιλεγεί μόνο με τη συμμετοχή ενός επαγγελματία ειδικού, διαιτολόγου. Κανείς δεν ξέρει το σώμα σας καλύτερα από εσάς, να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του και να ανταποκρίνεστε, καθώς και να προσέχετε τι τρώτε..\nΗ φυσιολογική πέψη και η απορρόφηση της τροφής εξασφαλίζεται από την κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος, τη δομή και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, του χολικού συστήματος, τη σύνθεση και τον όγκο των χωνευτικών χυμών, τη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας και την κατάσταση της τοπικής ανοσίας του εντερικού βλεννογόνου.\nΚανονικά, τα τρόφιμα διασπώνται σε ενώσεις που δεν έχουν αλλεργιογόνες ιδιότητες και το εντερικό τοίχωμα είναι αδιαπέραστο από προϊόντα που δεν έχουν υποστεί πέψη..\n- πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι μια αύξηση της διαπερατότητας του εντερικού τοιχώματος, η οποία παρατηρείται σε φλεγμονώδεις ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.\n- η παραβίαση (μείωση ή επιτάχυνση) της απορρόφησης των ενώσεων των τροφίμων μπορεί να οφείλεται σε παραβίαση των σταδίων της πέψης με ανεπαρκή παγκρεατική λειτουργία, ανεπάρκεια ενζύμου, δυσκινησία των χολών και έντερα, κ.λπ.\n- η ακανόνιστη διατροφή, τα σπάνια ή συχνά γεύματα οδηγούν σε παραβίαση της έκκρισης του στομάχου, στην ανάπτυξη γαστρίτιδας και άλλων διαταραχών που προκαλούν το σχηματισμό τροφικών αλλεργιών ή ψευδο-αλλεργιών,\n- ο σχηματισμός υπερευαισθησίας στα τρόφιμα πρωτεϊνικής φύσης επηρεάζεται όχι μόνο από την ποσότητα των ληφθέντων τροφίμων και τις διατροφικές διαταραχές, αλλά και από την οξύτητα του γαστρικού χυμού.\n- κνίδωση ή απλώς ερυθρότητα,\n- κνησμός στο στόμα ή πρήξιμο των βλεννογόνων.\nΟίδημα και ρινική συμφόρηση,\nΕκδηλώσεις στον βλεννογόνο των ματιών:\nΗ μόνη διαθέσιμη θεραπεία σήμερα είναι η εξάλειψη της επαφής με το αλλεργιογόνο. Καμία άλλη προσπάθεια για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής δεν ήταν επιτυχής. Οι κύριες αρχές συνταγογράφησης μιας δίαιτας είναι ο αποκλεισμός από τη διατροφή τροφίμων που έχουν αρκετά υψηλή αλλεργική δραστηριότητα, ερεθίζει το γαστρεντερικό βλεννογόνο και ενσωματώνει γαλακτωματοποιητές, βαφές, συντηρητικά, σταθεροποιητές. Είναι επίσης απαραίτητο, κατά την εκπόνηση μιας δίαιτας, να αντικατασταθούν τα απαράδεκτα τρόφιμα με φυσικά και εξειδικευμένα.\nΜια δίαιτα με τροφικές αλλεργίες θα σας απαλλάξει αργά αλλά σίγουρα από δυσάρεστα συμπτώματα και μπορείτε να επιστρέψετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα στη διατροφή σας - αλλά προσεκτικά και σιγά-σιγά.\nΕξάλειψη. Τέτοια τροφή για αλλεργίες συνεπάγεται τον αποκλεισμό από τη διατροφή αυτών των τροφίμων που είναι αιτιολογικά αλλεργιογόνα.\nΥποαλλεργικό. Αυτός είναι ο αποκλεισμός προϊόντων που δεν είναι τα ίδια αλλεργιογόνα, αλλά συμβάλλουν σε αλλεργικές αντιδράσεις..\n1 επιλογή. Ξεκινά με 1-2 ημέρες νηστείας σε νερό, ή 1-3 ημέρες σε τσάι με λίγη ζάχαρη (5 φλιτζάνια την ημέρα) και 250 g αποξηραμένου λευκού ψωμιού. Στη συνέχεια κάθε 2-3 ημέρες η δίαιτα επεκτείνεται ελαφρώς. Πρώτον, τα γαλακτοκομικά προϊόντα εισάγονται στη διατροφή με την ακόλουθη σειρά: κεφίρ, τυρί cottage, γάλα, τυρί. Στη συνέχεια, προσθέστε κρέας, ακόμη και αργότερα - πιάτα με ψάρι ή λαχανικά.\nΕπιλογή 2. Τρώτε αχλάδια (ή πράσινα μήλα), γαλοπούλα (ή αρνιά) και ρύζι. Σταδιακά, μια ποικιλία λαχανικών εισάγεται στη διατροφή - κατά προτίμηση σε αυτά που σπάνια τρώγονται: παστινάκη, γογγύλια, καρότα.\nΕάν η αλλεργία δεν επιδεινωθεί κατά τη χρήση του νέου προϊόντος, μετά από 4 ημέρες χορηγείται άλλο προηγουμένως αποκλεισμένο προϊόν.\nΑπαγορεύονται οι βαφές και τα πρόσθετα για τους πάσχοντες από αλλεργίες: E100, E101, E102, E104, E107, E110, E120, E122 - E124, E127 - E129, E131 - E133, E141.\nΑυτός είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης όλων των τύπων αλλεργιών, καθώς βοηθά στον εντοπισμό της πραγματικής αιτίας της νόσου..\nΗ κύρια ένδειξη για τη συνταγογράφηση αυτής της διατροφής είναι η τροφική αλλεργία, καθώς τα κύρια καθήκοντα αυτής της δίαιτας είναι η άμεση εξάλειψη παραγόντων, δηλαδή, τα ίδια τα προϊόντα, τα οποία οδηγούν σε αλλεργική αντίδραση και μείωση του αλλεργιογόνου φορτίου στο σώμα.\nΗ διατροφή είναι φυσιολογικά πλήρης και λιτή, με τον περιορισμό της πρόσληψης αλατιού στα 7 g την ημέρα. Όλα τα πιάτα σερβίρονται μόνο σε βραστή μορφή, οι σούπες βράζονται με τρεις φορές την αλλαγή του ζωμού, ειδικά όταν μαγειρεύετε κρέας, ψάρι, κοτόπουλο.\nΗ κατά προσέγγιση ενεργειακή αξία αυτής της διατροφής είναι 2800 kcal ανά ημέρα. Πρέπει να τρώτε κλασματικά, τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα.\nΠαρουσία οιδήματος, συνιστάται να περιοριστεί η πρόσληψη ελεύθερου υγρού..\nΜια υποαλλεργική δίαιτα εξαλείφει πλήρως όλα τα αλλεργιογόνα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων:\n- προϊόντα κρέατος και ψαριών (συμπεριλαμβανομένου του χαβιαριού),\n- φρούτα και μούρα με κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα,\n- μέλι, ζάχαρη, μαρμελάδα, αρτοσκευάσματα και όλα τα είδη ζαχαροπλαστικής,\n- αλατισμένα και καπνιστά προϊόντα,\n- κρέας πουλερικών (εξαιρουμένου του λευκού κρέατος κοτόπουλου και γαλοπούλας),\n- αφαιρέστε τα προϊόντα για τα οποία ο ασθενής έχει ατομική δυσανεξία.\nΤις περισσότερες φορές, τα ακόλουθα προϊόντα επιτρέπονται στο υποαλλεργικό μενού διατροφής:\n- χορτοφαγικές σούπες μαγειρεμένες από εγκεκριμένα τρόφιμα,\n- φυτικό έλαιο: ελιά, ηλίανθος,\n- κουάκερ: ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης,\n- προϊόντα γαλακτικού οξέος: μπορείτε να τυρί cottage, γιαούρτι, κεφίρ και γιαούρτι χωρίς πρόσθετα,\n- λαχανικά: αγγούρια, λάχανο, πράσινα φύλλα, πατάτες, αρακά,\n- φρούτα: πράσινα μήλα, ψημένα, αχλάδια,\n- κομπόστα τσαγιού και αποξηραμένων φρούτων,\n- αποξηραμένο άσπρο ψωμί, άζυμο κέικ, άζυμο πίτα.\nΒγείτε από τη διατροφή. Η δίαιτα μπορεί να διαρκέσει από δύο έως τρεις εβδομάδες για ενήλικες και έως 10 ημέρες για παιδιά. Όταν τα συμπτώματα αλλεργίας σταματούν να εκδηλώνονται, δηλαδή, μετά από 2-3 εβδομάδες από τη στιγμή της βελτίωσης, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε το φαγητό στη διατροφή, αλλά αυστηρά ένα προς ένα και με την αντίστροφη σειρά - από χαμηλά αλλεργιογόνα σε πολύ αλλεργιογόνα. Ένα νέο προϊόν παρουσιάζεται μία φορά κάθε τρεις ημέρες. Εάν έχει συμβεί επιδείνωση, τότε το τελευταίο προϊόν είναι αλλεργιογόνο και δεν αξίζει τον κόπο..\nΑρχές διατροφής αλλεργίας\nΤο κύριο πράγμα με τις τροφικές αλλεργίες είναι η σωστή τροφή. Το 93% των τροφικών αλλεργιών προκαλείται μόνο από 8 τρόφιμα. Σε φθίνουσα σειρά αλλεργιογόνων ιδιοτήτων, ταξινομούνται ως εξής: αυγά, φιστίκια, γάλα, σόγια, φουντούκια, ψάρια, καρκινοειδή, σιτάρι.\nΤα μήλα και τα αχλάδια, τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα, τα καρότα και οι πατάτες, τα πράσινα φασόλια, η σκουός και η σκουός θεωρούνται μη αλλεργιογόνα. Η Τουρκία και τα αρνιά, το ρύζι, το κριθάρι, η βρώμη και η σίκαλη προκαλούν σπάνια αλλεργίες..\nΟι τροφικές αλλεργίες είναι συχνές. Άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη των δέντρων σταματούν να τρώνε: πέτρινα φρούτα και μούρα, ξηρούς καρπούς, σέλινο, άνηθο, καρότα. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στα βότανα δημητριακών και λιβαδιών περιορίζουν τη χρήση προϊόντων ψωμιού και αρτοποιίας. Απαγορευμένα τρόφιμα: ψωμί kvass, ζυμαρικά, σιμιγδάλι, ψωμιά, παγωτό, χαλβά, φασόλια, οξαλίδα. Άτομα που είναι αλλεργικά σε σύνθετα φυτά (αψιθιά κ.λπ.) σταματούν να τρώνε: πεπόνι, καρπούζι, βότανα, καυτά μπαχαρικά, ηλιέλαιο, μαγιονέζα, μουστάρδα, χαλβά και επίσης σταματούν να πίνουν: βερμούτ, αψέντι, συμπληρώματα βοτάνων με την προσθήκη coltsfoot, διαδοχή, yarrow. Άτομα που είναι αλλεργικά στο quinoa σταματούν να τρώνε: σπανάκι, τεύτλα, ροδάκινο, αχλάδι, μάνγκο, ακτινίδιο, ανανάς, μέλι, μουστάρδα. Άτομα που είναι αλλεργικά στην ασπιρίνη, τα σαλικυλικά, άλλα φάρμακα δεν πρέπει να τρώνε: εσπεριδοειδή, μούρα, ροδάκινα, πεπόνι, δαμάσκηνα, αγγούρια, πιπεριές, ντομάτες, πατάτες. Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια φαρμακευτικά βότανα: φλοιός ιτιάς, φύλλα βατόμουρου, λιβάδι γλυκό, έλος cinquefoil, παιωνία, ρίζα μαρινιού.\nΟρισμένα προϊόντα είναι πιο πιθανό από άλλα να είναι υπερευαίσθητα..\nΤο αγελαδινό γάλα είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη όταν τρώτε μικρά παιδιά. Η μικρότερη ποσότητα αυτού του αλλεργιογόνου είναι αρκετή για την ανάπτυξη μιας σοβαρής κατάστασης ενός παιδιού του οποίου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είχε χρόνο να σχηματιστεί πλήρως. Υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα παιδί δεν πέθανε ούτε από γαλακτοκομικά τρόφιμα, αλλά μόνο από σκόνη γάλακτος, εάν τα υπολείμματα γάλακτος βρίσκονταν σε πάνες στις οποίες τοποθετήθηκε το μωρό.\nΤο αυγό κοτόπουλου είναι επίσης ένα από τα κορυφαία αλλεργιογόνα τροφίμων. Είναι ενδιαφέρον ότι μερικές φορές η υπερευαισθησία εκδηλώνεται μόνο στην πρωτεΐνη και μερικές φορές μόνο στον κρόκο (συμβαίνει ότι και τα δύο συστατικά προκαλούν αλλεργίες). Εάν υπάρχει αλλεργία σε αυγό κοτόπουλου, παρατηρείται συχνά αλλεργία στο κρέας κοτόπουλου (λιγότερο συχνά πάπια), σε άλλους τύπους αυγών (πάπια, χήνα), καθώς και σε πιάτα που περιέχουν αυγά (μαγιονέζα, κρέμες, γλυκά και προϊόντα αλευριού, σαμπάνια και όλα τα λευκά κρασιά, διαυγασμένα με ασπράδι αυγού). Επιπλέον, η υπερευαισθησία στα αυγά μπορεί να συνοδεύεται από αλλεργική αντίδραση των αεραγωγών στα μαξιλάρια των φτερών.\nΝα θυμάστε ότι τα εμβόλια (όπως η ιλαρά, η παρωτίτιδα και η ερυθρά της ιλαράς) περιέχουν επίσης μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης αυγού. Και αυτό είναι αρκετό για να προκαλέσει στα άτομα με αλλεργίες σοβαρές αντιδράσεις στην εισαγωγή του εμβολίου.\nΕάν είστε αλλεργικοί στα αυγά κοτόπουλου ή το ίδιο το κοτόπουλο δεν εμφανίζεται κάθε φορά, τότε είναι πιθανό να μην είστε ευαίσθητοι στα ίδια τα προϊόντα, αλλά στα συστατικά της τροφής που δίνεται στο κοτόπουλο (για παράδειγμα, με αυξημένη ευαισθησία στην τετρακυκλίνη, είναι πιθανή αλλεργική αντίδραση στο κρέας πουλιά που τρέφονται με αυτό το φάρμακο).\nΤα ψάρια (θάλασσα και ποτάμι), καθώς και διάφορα προϊόντα ψαριών (χαβιάρι, ιχθυέλαιο) είναι κοινά αλλεργιογόνα. Η θερμική επεξεργασία ουσιαστικά δεν μειώνει την αλλεργιογένεσή τους. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος των ψαριών, τα αλλεργιογόνα εισέρχονται στο ζωμό και ακόμη και στους υδρατμούς, η εισπνοή των οποίων μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Τα άτομα με υπερευαισθησία στα ψάρια είναι συχνά αλλεργικά στη μυρωδιά των ψαριών (daphnia). Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και η χρήση καλλυντικών σκιών που παρασκευάζονται από κλίμακες ψαριών μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση..\nΤα καρκινοειδή - καραβίδες, καβούρια, αστακοί - είναι αρκετά αλλεργιογόνα.\nΜεταξύ φρούτων, μούρων και λαχανικών, οι αλλεργίες προκαλούνται συχνότερα από φράουλες, φράουλες, εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια). Κίτρινα, κόκκινα, ροζ λαχανικά (ντομάτες, καρότα, ροδάκινα κ.λπ.) είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες από ότι τα πράσινα.\nΤα καρύδια είναι αρκετά ισχυρά αλλεργιογόνα. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα καρύδια είναι παρόμοια στη χημική σύνθεση (για παράδειγμα, καρύδια και αμύγδαλα, κάσιους και φιστίκια). Επομένως, μια αλλεργία σε έναν τύπο ξηρού καρπού συχνά συνοδεύεται από αλλεργία σε έναν άλλο τύπο..\nΗ πιο κοινή υπερευαισθησία στα φυστίκια και σε πολλά προϊόντα που το περιέχουν (μπισκότα, σοκολάτα, φυστικοβούτυρο κ.λπ.). Επίσης, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε καλλυντικά παρασκευάσματα (κρέμες, αφρόλουτρα, σαμπουάν κ.λπ.), τα οποία περιέχουν αυτό το καρύδι ή το λάδι του.\nΤο μέλι, τα μανιτάρια, το κακάο, η σοκολάτα, ο καφές έχουν έντονες αλλεργικές ιδιότητες. Με υπερευαισθησία στον καφέ και το κακάο, είναι επίσης δυνατή η αλλεργία σε άλλα όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές κ.λπ.)..\nΑλκοολούχα ποτά, ζύμη ζύμης, τυριά και λουκάνικα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ισταμίνη, η οποία σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας ορισμένων βακτηρίων και προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις..\nΛιγότερο συχνή είναι η αλλεργία στα προϊόντα δημητριακών (φαγόπυρο, σιτάρι, σίκαλη, βρώμη), κρέας, όσπρια, κρεμμύδια, σέλινο, διάφορα μπαχαρικά.\nΈτσι, μπορεί να δοθεί κατά προσέγγιση γενικός κατάλογος προϊόντων αλλεργίας..\n- λουκάνικο και λουκάνικα (μαγειρεμένο λουκάνικο, καπνιστό λουκάνικο, λουκάνικα, λουκάνικα, ζαμπόν),\n- πικάντικο τυρί, μεταποιημένο τυρί,\n- λαχανικά: ραπανάκι, ραπανάκι, οξαλίδα, σπανάκι, ντομάτες, πιπεριές, λάχανο τουρσί, τουρσί,\n- φρούτα: εσπεριδοειδή, βερίκοκο, ροδάκινο, ρόδι, σταφύλια, ακτινίδιο, ανανά, πεπόνι,\n- μούρα: φράουλες, φράουλες, σμέουρα, ιπποφαές, καρπούζι,\n- σόδα, kvass, καφές, κακάο, σοκολάτα,\n- γλυκά: μέλι, καραμέλα, marshmallows, marshmallows, κέικ, κέικ, κέικ,\n- δημητριακά (εξαίρεση - σιμιγδάλι),\n- γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ, βιοκέφαρο, φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα κ.λπ.),\n- άπαχο κρέας (βόειο κρέας, χοιρινό, κουνέλι, γαλοπούλα), κονσέρβες βρεφικού κρέατος,\n- λαχανικά: λάχανο, κολοκυθάκια, σκουός, ελαφριά κολοκύθα, μαϊντανό, άνηθο, αρακά, πράσινα φασόλια,\n- μούρα: κεράσια, δαμάσκηνα, λευκές σταφίδες, κόκκινες σταφίδες, φραγκοστάφυλα,\n- βούτυρο: λιωμένο βούτυρο, εξευγενισμένο φυτικό έλαιο (καλαμπόκι, ηλίανθος, ελιά κ.λπ.),\n- ψωμί σίτου 2ης τάξης, ψωμί με κόκκους,\n- κομπόστες αποξηραμένων φρούτων (εκτός από τα ροδαλά ισχία και τα κόκκινα μούρα),\n- ψωμί από αλεύρι premium,\n- γαλακτοκομικά πιάτα: πλήρες γάλα, ξινή κρέμα (προστίθεται στα πιάτα), τυρί cottage, γιαούρτι με πρόσθετα,\n- μούρα: κεράσι, φραγκοστάφυλο, βακκίνιο, βατόμουρο, μπανάνα,\nΗ διατροφή δεν σημαίνει πείνα. Υπάρχουν βασικές δίαιτες, εκ των οποίων, στην πραγματικότητα, είναι υποαλλεργική. Μειώνει το θρεπτικό στρες και υποστηρίζει τη γενική υγεία..\nΜενού για την επιδείνωση των αλλεργιών\nΠρωινό: ένα ποτήρι κεφίρ χωρίς λιπαρά, σαλάτα (τυρί cottage, αγγούρι, μαϊντανός, άνηθος).\nΜεσημεριανό: ένα μπολ με σούπα μπιζελιού, ρύζι, βραστό βόειο κρέας, ένα ποτήρι πράσινο τσάι.\nΠρωινό: πλιγούρι βρώμης με μήλα, κεράσια, ένα ποτήρι νερό.\nΜεσημεριανό: σούπα με κεφτεδάκια, βραστές πατάτες με άνηθο, ελαιόλαδο, ένα ποτήρι πράσινο τσάι.\nΔείπνο: κατσαρόλα τυρί cottage με σταφίδες, ένα ποτήρι κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.\nΠρωινό: ένα ποτήρι κεφίρ χωρίς λιπαρά, ένα πιάτο κουάκερ σίτου.\nΜεσημεριανό: ένα πιάτο με σούπα γάλακτος, πολλά κεφτεδάκια από μια πατάτα, ένα ποτήρι τσάι.\nΔείπνο: ζυμαρικά με την προσθήκη σάλτσας Μπολονέζ, ένα ποτήρι νερό.\nΜεσημεριανό: πουρέ σούπα πατάτας, κολοκυθάκια βρασμένα σε ξινή κρέμα, ένα ποτήρι πράσινο τσάι.\nΔείπνο: τηγανίτες με μήλα, ένα ποτήρι κομπόστα κεράσι.\nΠρωινό: ένα ποτήρι κεφίρ χωρίς λιπαρά, μερικά μήλα γεμιστά με τυρί cottage, σταφίδες.\nΜεσημεριανό: σούπα κολοκυθάκια, ζυμαρικά κεράσι, ένα ποτήρι τσάι.\nΔείπνο: βρασμένο λάχανο, ένα ποτήρι νερό.\nΠρωινό: ένα ποτήρι κομπόστα μήλου, ένα πιάτο φαγόπυρου.\nΜεσημεριανό: σούπα λαχανικών σε ζωμό βοδινού, τηγανίτες σκουός, ένα ποτήρι πράσινο τσάι.\nΔείπνο: μερικά κολοκυθάκια γεμιστά με λαχανικά και ρύζι, ένα ποτήρι τσάι.\nΠρωινό: ένα ποτήρι κεφίρ χωρίς λιπαρά, ένα πιάτο πλιγούρι βρώμης.\nΜεσημεριανό: σούπα φακής, μπουλέττες αλεσμένου βοείου κρέατος, ένα ποτήρι τσάι.\nΔείπνο: φυτικό στιφάδο, ένα ποτήρι νερό.\nΜενού κατά την έξοδο από μια αυστηρή δίαιτα\nΠρωινό: χυλό χυλό φαγόπυρου.\nΜεσημεριανό: πατατόσουπα με κεφτεδάκια στο νερό.\nΣνακ: μπάλες τυριών cottage σε αργή κουζίνα (χωρίς σάλτσα, αυγό - ελάχιστο).\nΔείπνο: κολοκυθάκια βρασμένα σε ξινή κρέμα και κεφτεδάκια γαλοπούλας (χωρίς σάλτσα, στον ατμό).\nΠρωινό: χυλό ρύζι.\nΜεσημεριανό: σούπα πατάτας χωρίς αρακά.\nΔείπνο: κεφτεδάκια βοδινού και χαλαρό κουάκερ φαγόπυρου.\nΠρωινό: χυλό από πλιγούρι βρώμης με μήλα (τα μήλα μπορούν να μαγειρευτούν στο φούρνο μικροκυμάτων με ζάχαρη, χωρίς γάλα).\nΔείπνο: κεφτεδάκια βοδινού και σαλάτα λευκού λάχανου με μήλο (καρότα - ελάχιστο).\nΠρωινό: Κουάκερ με τέσσερα δημητριακά (προσεκτικά για αλλεργίες στη γλουτένη και το γάλα).\nΜεσημεριανό: σούπα κολοκυθιών χωρίς κάρυ και ζωμό κρέατος.\nΠρωινό: κουάκερ σίτου (προσεκτικά για αλλεργίες στη γλουτένη και το γάλα).\nΣνακ: κατσαρόλα πατάτας με λαχανικά (αυγό, καρότο - ελάχιστο).\nΠρωινό: πλιγούρι βρώμης δημητριακών (προσεκτικά για αλλεργίες στη γλουτένη και το γάλα).\nΜεσημεριανό: χυλό καλαμποκιού με κεφτεδάκια.\nΑπογευματινό σνακ: πίτα γεμιστή με δαμάσκηνα και παπαρουνόσπορους.\nΔείπνο: κατσαρόλα πατάτας με λαχανικά (αυγό, καρότα - ελάχιστο).\nΠρωινό: πίτες με λάχανο και βρασμένα μήλα.\nΔείπνο: κοτολέτες (άπαχο χοιρινό στο μισό με βόειο κρέας).\nΠρώτη ημέρα: πέντε βραστές πατάτες και μισό λίτρο κεφίρ.\nΔεύτερη μέρα: 100 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο και μισό λίτρο κεφίρ.\nΤρίτη ημέρα: 100 γραμμάρια βραστό κρέας και μισό λίτρο κεφίρ.\nΗμέρα τέταρτη: 100 γραμμάρια βραστά ψάρια και μισό λίτρο κεφίρ.\nΠέμπτη ημέρα: φρούτα και λαχανικά, εκτός από μπανάνες και σταφύλια με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μισό λίτρο κεφίρ.\nΗμέρα Έκτη: Kefir.\nΈβδομη ημέρα: μεταλλικό νερό.\nΚαθημερινές επιλογές μενού\nΠρωινό: κουάκερ σίτου, τσάι, πράσινο μήλο.\nΠρωινό: κουάκερ φαγόπυρου, τσάι, μήλο.\nΜεσημεριανό: Σούπα κομματιασμένου κοτόπουλου, βοδινό στρογγάνοφ από βραστό κρέας και πουρέ πατάτας, κομπόστα.\nΔείπνο: πουτίγκα, κατσέλ.\nΣνακ: Coleslaw και Carrot Salad.\nΜεσημεριανό: χορτοφαγική σούπα λάχανου, ψητό πόδι κουνελιού, καρότα, κομπόστα.\nΔείπνο: Noodles γάλακτος.\nΑλλεργίες σε διάφορα τρόφιμα\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα αγριοτριανταφυλλιάς, λουλούδια ερείκης - 2 g το καθένα, ξηρά φύλλα φράουλας - 10 g, νερό - 200 ml.\nΞεπλύνετε την τσαγιέρα από πορσελάνη με ζεστό νερό (έχοντας θερμοκρασία όταν το χέρι δεν μπορεί πλέον να αντέξει - πάνω από 60 ° C). Στη συνέχεια γεμίστε τη συλλογή των βοτάνων και ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Σταθείτε για περίπου 10 λεπτά.\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα φραγκοστάφυλου - 2 g, αποξηραμένα φρούτα της τέφρας του βουνού - 5 g, αποξηραμένα σμέουρα - 30 g, νερό - 200 ml.\nΠαρασκευάστε το μείγμα σε τσαγιέρα από πορσελάνη, βυθίστε για 7 λεπτά. Χρησιμοποιήστε περαιτέρω ως φύλλα τσαγιού.\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα των βακκίνιων - 12 g, ζάχαρη - 10 g, νερό - 200 ml.\nΞεπλύνετε την τσαγιέρα από πορσελάνη με βραστό νερό, ρίξτε τα φύλλα lingonberry, ετοιμάζετε με βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 15 λεπτά, στη συνέχεια ρίξτε σε κοκκοποιημένη ζάχαρη και ρίξτε σε φλιτζάνια.\nΣυστατικά: νερό - 200 ml, αποξηραμένα φύλλα του St. John's wort και primrose - 5 g το καθένα.\nΡίξτε το μείγμα των φύλλων με βραστό νερό σε μια τσαγιέρα από πορσελάνη και αφήστε το να βράσει για περίπου 7 λεπτά. Χρησιμοποιήστε περαιτέρω ως φύλλα τσαγιού.\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα lingonberry - 4 g, αποξηραμένα φύλλα hypericum και θυμάρι - 10 g το καθένα, νερό - 200 ml.\nΈνα μείγμα φύλλων για παρασκευή και χρήση ως φύλλα τσαγιού.\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα ρίγανης - 5 g, αποξηραμένα μούρα ορεινής τέφρας - 10 g, αποξηραμένα μούρα άγριου τριαντάφυλλου - 20 g, νερό - 200 ml.\nΑλέθουμε τα αποξηραμένα μούρα και στη συνέχεια ρίχνουμε πάνω σε βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέτουμε τα φύλλα ρίγανης και αφήνουμε να σταθούν 10 λεπτά. Αυτό είναι ένα τσάι πολυβιταμινών, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό του σώματος και χρησιμεύει ως θεραπεία για τη σκλήρυνση..\nΤσάι Rowan και τσουκνίδας\nΣυστατικά: φρούτα σορβιάς και φύλλα τσουκνίδας - 7: 3, νερό - 500 ml.\n1 κουταλιά της σούπας. χύστε μια κουταλιά της σύνθεσης με βραστό νερό και βράστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το να βράσει για 4 ώρες σε ένα ερμητικά κλειστό δοχείο σε ένα μη ζεστό και σκοτεινό μέρος, διηθήστε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.\nΣυστατικά: 4 μέρη χόρτου ρίγανης, 2 μέρη μέντας, 2 μέρη βοτάνων θυμάρι, 2 μέρη τσαγιού Kuril, 2 μέρη βοτάνων βάλσαμου λεμονιού, 1 μέρος βοτάνων motherwort, νερό - 200 ml.\nΠαρασκευάστε με 1 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι. Αυτό το τσάι ταιριάζει καλά με βατόμουρα και βατόμουρα. Συνιστάται να πίνετε όχι περισσότερο από 20 g τέτοιου τσαγιού την ημέρα.\nΣυστατικά: αποξηραμένα φύλλα φράουλας - 3 g, φύλλα βατόμουρου - 3 g, φύλλα φραγκοστάφυλου - 3 g, βαλσαμόχορτο - 10 g, θυμάρι - 10 g, νερό - 200 ml.\nΈνα μείγμα αποξηραμένων βοτάνων ρίχνει βραστό νερό σε μια τσαγιέρα από πορσελάνη και επιμένει 10 λεπτά.\nΣυστατικά: μαύρο τσάι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, δυόσμο - 10 g, ψιλοκομμένο ροδαλά ισχία - 7 g, motherwort - 5 g, ψιλοκομμένα μούρα κραταίγου - 3 g, βαλεριάνα - 2 g, νερό - 500 ml.\nΑνακατέψτε όλα τα συστατικά, ρίξτε βραστό νερό, αφήστε για 15 λεπτά, στραγγίξτε. Πίνετε 1 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.\nΣυστατικά: πράσινο τσάι - 2 κουταλάκια του γλυκού, άνθη γιασεμιού - 1 κουταλάκι του γλυκού, φύλλα lingonberry - μισό κουταλάκι του γλυκού, νερό - 500 ml.\nΠώς να αφαιρέσετε τη ζημιά μόνοι σας: 5 αποτελεσματικοί τρόποι\nΑλλεργίες στις γάτες στα παιδιά: αιτίες και θεραπεία\nΗ εμφάνιση ενός ατόμου είναι το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι γύρω δίνουν προσοχή. Ο ερεθισμός στα χείλη και οι αλλεργικές αντιδράσεις στο πρόσωπο δημιουργούν μια απωθητική εντύπωση.\nΔαγκώματα, θεραπεία και απομάκρυνση οιδήματος\nΣημεία και θεραπεία αλλεργιών από πλιγούρι βρώμης


«Θρίλερ» με την επιστροφή του κουαρτέτου στην Αθήνα - Fpress.gr\n«Θρίλερ» με την επιστροφή του κουαρτέτου στην Αθήνα\nΗ επιστροφή της τρόικας στην Αθήνα δεν έχει αποφασιστεί ακόμα και φαίνεται ότι η απόσταση που χωρίζει την ελληνική πλευρά με τους δανειστές παραμένει και έγκειται κυρίως στη δημοσιονομική επίπτωση του συνταξιοδοτικού και την απόδοση των λοιπόν δημοσιονομικών μέτρων του 2016.\nΗ κυβέρνηση πιέζει τους ελεγκτές να απεμπολήσουν τον ονομαστικό δημοσιονομικό στόχο του 2016, να μπορέσει να τρέξει ένα κανονικό πρωτογενές έλλειμμα, με την κάλυψη των δόσεων του προγράμματος και να επιστρέψει στην ορθή δημοσιονομική οδό από το 2018. Στην πράξη ζητά, ό,τι μέτρα είναι να ληφθούν να ληφθούν για το 2017 και 2018.\nΟ στόχος, όμως, του 2018, +3,5%, σύμφωνα με το real.gr, δεν επιτυγχάνεται απλά και μόνο με την επιστροφή στην ανάπτυξη, όπως εκτιμά η Αθήνα (θέλει προετοιμασία από το 2016), αφετέρου το να τρέξει η χώρα πρωτογενή ελλείμματα το 2016 και 2017 (όπως εκτιμά η τρόικα) ανατρέπει το debt sustainability analysis (DSA), δηλαδή την βιωσιμότητα του χρέους (το έλλειμμα προστίθεται στο χρέος). Από αυτό το τελευταίο στοιχείο πιάνεται και το ΔΝΤ και κατ' ουσίαν οι διαπραγματεύσεις κάνουν κύκλους.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, στον βωμό της επιστροφής της τρόικας έχει ήδη θυσιαστεί το εφάπαξ, όχι όμως και οι συντάξεις των ευγενών ταμείων - με τις δύο πλευρές να διαπραγματεύονται την συνεισφορά του προϋπολογισμού στο σύστημα. Σε σχέση με τα δημόσια οικονομικά, οι Βρυξέλλες έχουν διαμηνύσει ότι τα λεφτά πια δεν μαζεύονται με εισφορές και ζητούν πραγματικές περικοπές δαπανών. Η κυβέρνηση τις εξετάζει.\nΤα παραπάνω, μαζί με τη στασιμότητα του Ταμείου Αποκρατικοποιήσεων και της αποκομματικοποίησης του κράτους κρατάνε τον πήχη χαμηλά σε EWG και Eurogroup. Στο εσωτερικό της Κομισιόν η τάση Ντομπρόβσκις κερδίζει έδαφος έναντι της στρατηγικής Μοσκοβισί, η ΕΚΤ και ο ESM συμφωνούν με το ΔΝΤ και το Ταμείο ανοίγει σιγά-σιγά τα χαρτιά του για την χρονική ακολουθία χρέους, μέτρων, νέου προγράμματος κτλ. Το γεγονός ότι μιλάει στην Ευρώπη μετά από καιρό δεν σημαίνει ότι έχουν καταργηθεί συμφωνίες ετών, ούτε πως η Κρ. Λαγκάρντ ξεχνά τι έχει πει στα Εurogroup.\nΣε εκείνο το μέτωπο τα χαρτιά της Ελλάδας δεν είναι και τόσο ισχυρά διότι καθώς φαίνεται, η καθυστέρηση στην εφαρμογή των συμφωνηθέντων και τα χιλιάδες κενά στην εφαρμογή της πολιτικής της ΕΕ από τις 25 Οκτωβρίου και μετά έχουν αδυνατίσει τη διαπραγματευτική της θέση.\nΟ δε πανικός από τις 27.000 των μεταναστών που βρίσκονται στη χώρα, τη στιγμή που στην Αυστρία βρίσκονται 100.000 και στη Γερμανία 1.000.000, δεν δημιουργεί και τις καλύτερες εντυπώσεις για τη λειτουργία του κράτους.


Μπορεί η μετα-γιουγκοσλαβική διευθέτηση να επιβιώσει; | Κέντρο Γεωπολιτικών Αναλύσεων\nHome » Μπορεί η μετα-γιουγκοσλαβική διευθέτηση να επιβιώσει;\nThu, 22/12/2016 - 08:59\nΣτη πΓΔΜ, πολιτικές προσωπικότητες από την μεγάλη αλβανική μειονότητα ζητούν την ομοσπονδοποίηση του κράτους ανάλογα με τις εθνικές γραμμές. Στο Κοσσυφοπέδιο, η σερβική μειονότητα επιμένει στην δημιουργία ενός δικτύου αυτοδιοικούμενων θυλάκων με ουσιαστική ανεξαρτησία από την κεντρική κυβέρνηση. Στην κοιλάδα του Πρέσεβο στην Σερβία, οι Αλβανοί κινητοποιούνται για μεγαλύτερη αυτονομία. Στο Μαυροβούνιο, οι Αλβανοί έχουν ζητήσει μια αυτοδιοικούμενη οντότητα. Και στο Κοσσυφοπέδιο και στην Αλβανία, όπου οι Αλβανοί έχουν την ανεξαρτησία τους, οι εθνικιστές πιέζουν για ένα ενιαίο αλβανικό κράτος.