Οι 10 καλύτερες προσφορές για ξενοδοχεία - Sanda\nSanda: Αεροπορικά εισιτήρια\nSanda: Όλα τα ξενοδοχεία\nSanda: Προσφορές ξενοδοχείων\nSanda: Ξενοδοχεία τελευταίας στιγμής\nΞενοδοχεία 3 αστέρων: Sanda\nΞενοδοχεία κοντά σε: Arimafuji Park\nΞενοδοχεία κοντά σε: Hyogo Prefectural Operated Human and Nature Museum\nΞενοδοχεία κοντά σε: Eitakuji Temple\nΞενοδοχεία κοντά σε: Kazanin Bodaiji Temple\nΞενοδοχεία κοντά σε: Hanano Jutan\nΞενοδοχεία κοντά σε: Former Kuki House Museum\nΞενοδοχεία κοντά σε: Sanda Information Center\nΞενοδοχεία κοντά σε: Shingetsuin Temple\nΞενοδοχεία κοντά σε: Susumu Shingu Wind Museum\nΞενοδοχεία κοντά σε: Sanda Temman Shrine\nΟι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων - Sanda, Hyogo Prefecture\nSanda - Προσφορές ξενοδοχείων\n7 επιχειρήσεις – Sanda\nSanda: Άλλα ξενοδοχεία εκεί κοντά (30)\n8,0 χλμ. από Sanda\nΔείτε 15 ακόμα προσφορές από 592 $\n9,7 χλμ. από Sanda\n9,9 χλμ. από Sanda\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 43% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 501 $/διανυκτέρευση.\nΔείτε 6 ακόμα προσφορές από 821 $\n10,0 χλμ. από Sanda\n10,1 χλμ. από Sanda\n10,2 χλμ. από Sanda\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 10% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 618 $/διανυκτέρευση.\nΔείτε 14 ακόμα προσφορές από 487 $\nΔείτε 12 ακόμα προσφορές από 883 $\n10,3 χλμ. από Sanda\n10,4 χλμ. από Sanda\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 18% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 699 $/διανυκτέρευση.\n10,5 χλμ. από Sanda\nΔείτε 11 ακόμα προσφορές από 1.528 $\n10,6 χλμ. από Sanda\nΔείτε 14 ακόμα προσφορές από 517 $\nΔείτε 14 ακόμα προσφορές από 801 $\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 13% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 923 $/διανυκτέρευση.\nΔείτε 12 ακόμα προσφορές από 514 $\n10,7 χλμ. από Sanda\nΔείτε 10 ακόμα προσφορές από 844 $\n10,8 χλμ. από Sanda\n12,5 χλμ. από Sanda\n13,8 χλμ. από Sanda\n14,0 χλμ. από Sanda\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 14% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 279 $/διανυκτέρευση.\n14,5 χλμ. από Sanda\n14,6 χλμ. από Sanda


Η Μεσογειακή Φώκια\nΤο 2013 η MOm συμπλήρωσε 25 χρόνια από την ίδρυσή της. Παρακάτω παρατίθενται μερικά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τη συμβολή της MOm στην προσπάθεια για την προστασία και διατήρηση της μεσογειακής φώκιας και των βιοτόπων της.\n• Το 1990 η MOm ίδρυσε το πρώτο Κέντρο Περίθαλψης και Επανένταξης Φωκών στην Αλόννησο. Είναι το μοναδικό εξειδικευμένο Κέντρο Περίθαλψης για τη μεσογειακή φώκια στη Μεσόγειο.\n• Το 1991 η ΜΟm σχεδίασε και έθεσε σε εφαρμογή το Εθνικό Δίκτυο Συλλογής Πληροφοριών και Διάσωσης (RINT) για τη μεσογειακή φώκια, με στόχο τη συλλογή, επεξεργασία και αξιολόγηση πληροφοριών από όλη την Ελλάδα σχετικά με εμφανίσεις φωκών. Σήμερα το Δίκτυο διαθέτει 2.000 μέλη και έχει καταγράψει περισσότερες από 4.500 πληροφορίες για εμφανίσεις φωκών.\n• Το 1992 και μετά από έντονες προσπάθειες της MOm και με τη συνεργασία δημόσιων και ιδιωτικών φορέων και πολιτών, ιδρύθηκε το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο Αλοννήσου, Βορείων Σποράδων (Ε.Θ.Π.Α.Β.Σ).\n• Το 2001 - 2004 η MOm υλοποίησε με επιτυχία το ευρωπαϊκό πρόγραμμα LIFE ‐ Φύση με τίτλο: “The Monk Seal: Conservation actions in two Greek NATURA 2000 sites”, αποτέλεσμα του οποίου ήταν η ίδρυση το 2003, του Φορέα Διαχείρισης της περιοχής Β. Καρπάθου ‐ Σαρίας.\n• Το 2005 – 2009 η MOm υλοποίησε με επιτυχία το ευρωπαϊκό πρόγραμμα LIFE ‐ Φύση “Monk Seals & Fisheries: Mitigating the Conflict in the Greek Seas” (MOFI), μέσω του οποίου για πρώτη φορά σε μεσογειακό επίπεδο διερευνήθηκαν με επιστημονικό τρόπο λύσεις για τη μείωση των αρνητικών αλληλεπιδράσεων ανάμεσα στις φώκιες και τις αλιευτικές δραστηριότητες. Οι τεκμηριωμένες προτάσεις για τη λύση των προβλημάτων αυτών αποτέλεσαν μέρος ενός Σχεδίου Δράσης το οποίο έχει προωθηθεί στις αρμόδιες αρχές και τους διεθνείς οργανισμούς που σχετίζονται με την αλιεία στη Μεσόγειο Θάλασσα.\n• Από το 1988 η ερευνητική ομάδα της MOm έχει παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο στη μελέτη της βιολογίας, οικολογίας και συμπεριφοράς του είδους στην Ελλάδα, καθώς έχει δημοσιεύσει περισσότερες από 35 μελέτες σχετικά με το είδος.\n• Η ερευνητική ομάδα της MOm είναι η πρώτη που χρησιμοποίησε στη Μεσόγειο εξελιγμένα συστήματα αυτόματων φωτογραφικών μηχανών και βίντεο σε θαλασσινές σπηλιές για να καταγράψει τη συμπεριφορά των φωκών. Οι βιολόγοι της MOm κατάφεραν το φθινόπωρο του 2007 να καταγράψουν σε βίντεο, για πρώτη φορά στη Μεσόγειο, τη γέννηση δύο φωκών σε σπηλιά της Κιμώλου.\n• Η MOm διατηρεί τη μοναδική παγκοσμίως τράπεζα δειγμάτων μεσογειακής φώκιας με περισσότερα από 2.000 δείγματα, από 140 διαφορετικά ζώα. Τα δείγματα αυτά έχουν αξιοποιηθεί σε πλήθος μελετών για το είδος, που πραγματοποιούνται σε συνεργασία με ερευνητικά και πανεπιστημιακά ιδρύματα από όλο τον κόσμο.\n• Διαθέτοντας τα ερευνητικά της αποτελέσματα στις αρμόδιες ευρωπαϊκές και εθνικές υπηρεσίες, και ιδιαίτερα στο Δίκτυο NATURA 2000, η MOm συνέβαλε ουσιαστικά στο να συμπεριληφθούν στον κατάλογο των σπουδαιότερων οικολογικά περιοχών της Ευρώπης, περιοχές που περιλαμβάνουν σημαντικούς βιότοπους για τη μεσογειακή φώκια.\n• Το 2007 οι βιολόγοι της MOm βασισμένοι σε πληροφορίες του Εθνικού Δικτύου Διάσωσης και Συλλογής Πληροφοριών ανακάλυψαν τον σημαντικότερο μέχρι σήμερα αναπαραγόμενο πληθυσμό φωκών στην ανατολική Μεσόγειο, στη νήσο Γυάρο των Κυκλάδων. Μετά την άμεση δημοσίευση των σημαντικών ερευνητικών δεδομένων η MOm προώθησε, σε συνεργασία με τις αρμόδιες αρχές, την προστασία της περιοχής και έθεσε τις βάσεις για τη δημιουργία μιας πρότυπης για το είδος προστατευόμενης περιοχής στο Αιγαίο.\n• Στα 25 χρόνια δράσης της η MOm έχει λειτουργήσει κέντρα και σταθμούς ενημέρωσης στην Αλόννησο, τη Σκόπελο, τη Σκιάθο, τη Μήλο, την Κίμωλο, τη Σύρο, τους Φούρνους, την Κάρπαθο και την Αττική. Περισσότεροι από 500.000 επισκέπτες των κέντρων αυτών, έχουν ενημερωθεί για τη μεσογειακή φώκια και τις δράσεις προστασίας της.\n• Περισσότερα από 260.000 παιδιά έχουν συμμετάσχει σε 2.100 παρουσιάσεις και προγράμματα περιβαλλοντικής εκπαίδευσης της MOm σε όλη την Ελλάδα. Πολλά από τα παιδιά αυτά είναι σήμερα ενεργοί πολίτες και συμβάλλουν, ο καθένας με τον τρόπο του, στην προστασία και τη διατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος της χώρας.\n25 χρόνια συνεχούς δράσης και… συνεχίζουμε!\nΗ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ MOm\n© 2022 MOm/Hellenic Society for the Study and Protection of the Monk Seal\nBackground - ©Frédéric Larrey/Thomas Roger


Ανακλαστικό Γιλέκο Ασφάλειας ROLY SIRIO 5063 - ΄Ενδυση - Υπόδηση - Εξοπλισμός Εργασίας & ΄Αθλησης - Μ.Α.Π.\nΑρχική/Men, Workwear, Γιλέκα/Ανακλαστικό Γιλέκο Ασφάλειας ROLY SIRIO 5063\nΚατηγορίες: Men, Workwear, Γιλέκα Ετικέτες: men, roly, workwear, Ανακλαστικό Γιλέκο Ασφάλειας ROLY SIRIO 5063, Γιλέκο ασφαλείας\nΓιλέκο ανακλαστικό ROLY SIRIO 5063 φωσφοριζέ, υψηλής διακριτότητας. Το υλικό του είναι φθορίζον 100% πολυεστέρας. Τα ρούχα ασφαλείας με ανακλαστικές ταινίες επιτρέπουν σε όποιον τα φορά να φαίνεται ακόμη και σε περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό. Το γιλέκο ROLY SIRIO 5063 αποτελεί ένα από τα βασικά Μέσα Ατομικής Προστασίας και διατίθεται σε ένα μόνο μέγεθος (XL) και ένα μόνο χρώμα.\nΜάθετε περισσότερα για τα ρούχα προστασίας εδώ.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Ανακλαστικό Γιλέκο Ασφάλειας ROLY SIRIO 5063” Ακύρωση απάντησης


ΜΑΡΟΥΛΑ ΚΛΙΑΦΑ: «Λησμονήσαμε τις αρχές μας και το ‘‘εμείς’’ έγινε ‘‘εγώ’’» | TaMeteora.gr\nΑρχική ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΑΡΟΥΛΑ ΚΛΙΑΦΑ: «Λησμονήσαμε τις αρχές μας και το ‘‘εμείς’’ έγινε ‘‘εγώ’’»\nΜΑΡΟΥΛΑ ΚΛΙΑΦΑ: «Λησμονήσαμε τις αρχές μας και το ‘‘εμείς’’ έγινε ‘‘εγώ’’»\n5 Φεβρουαρίου 2014, 19:54\nΤο να συναντάς έναν ζωντανό θρύλο με πολύτιμο ιστορικό-λογοτεχνικό έργο και με μεγάλη προσφορά στο παιδικό και εφηβικό βιβλίο είναι μια εμπειρία αποκαλυπτική. Πόσο μάλλον, όταν εκείνη έχει αυτή την ίδια χαρακτηριστική διάθεση να θυμηθεί, να καυτηριάσει αλλά και να μιλήσει για την εποχή μας. Μια σπάνια συνάντηση με την μοναδική Μαρούλα Κλιάφα, ανάμεσα σε δικά της βιβλία αλλά και στους χώρους τού Κέντρου Ιστορίας και Πολιτισμού της Εταιρείας Κλιάφα.\nΚυρία Κλιάφα, χαίρομαι πάντα όταν μιλάω μαζί σας. Μου δίνετε αυτή τη γλυκιά αίσθηση να «κρέμομαι» από τα χείλη σας. Είναι Άνοιξη αγαπημένη εποχή του χρόνου και βρισκόμαστε σ’ έναν πανέμορφο χώρο «Το Κέντρο Ιστορίας και Πολιτισμού της εταιρείας Κλιάφα», που αποτελεί πραγματικά όαση αλλά και καύχημα για την πόλη των Τρικάλων. Τί σας ώθησε να μετατρέψετε τα «Ψυγεία Κλιάφα», τα οποία υπήρξαν από το 1926 σημείο αναφοράς της πόλης των Τρικάλων, σ’ έναν πολιτιστικό πνεύμονα;\nΗ Εταιρεία Κλιάφα, ανταποδίδοντας τη φανατική υποστήριξη του καταναλωτικού κοινού για τα αναψυκτικά Κλιάφα, μετέτρεψε το παλιό της εργοστάσιο σε Κέντρο Ιστορίας και Πολιτισμού.\nΤο «Κέντρο Ιστορίας και Πολιτισμού» είναι πολύ όμορφα δομημένο και καλαίσθητο, έλκει σαν μαγνήτης και κάθε του γωνιά αποπνέει γνώση. Έχετε παρέμβει στον σχεδιασμό και πόσο είναι προσωπική σας υπόθεση;\nΤην αρχιτεκτονική μελέτη του Κέντρου Ιστορίας και Πολιτισμού Κλιάφα έκανε η αρχιτέκτονας Φανή Τσαπάλα- Βαρδούλη και το στήσιμο του μουσείου ο μουσειολόγος Πέτρος Ζαμπέλης. Το όλο έργο έγινε με πρωτοβουλία και δαπάνη της Εταιρείας Κλιάφα. Εγώ απλώς έχω αναλάβει την ξενάγηση των επισκεπτών και είμαι υπεύθυνη για τα μαθήματα τοπικής ιστορίας, τα οποία παρακολουθούν κάθε χρόνο εκατοντάδες μαθητές με τους δασκάλους τους και τους καθηγητές τους.\nΚάνοντας μια περιήγηση στον χώρο, βλέπουμε αντικείμενα παλιών αγαπημένων εποχών. Από πότε ασχολείστε με τη συλλογή τους;\nΠράγματι το Κέντρο Ιστορίας και Πολιτισμού Κλιάφα διαθέτει πολλές συλλογές: Φωτογραφίες, γραπτά τεκμήρια, μικροαντικείμενα καθημερινής χρήσης, παλιά παιχνίδια, παρτιτούρες μουσικής, μπουκάλια παλαιών βιομηχανιών εμφιαλώσεως κ.ά. Το ενδιαφέρον των επισκεπτών ελκύει το παραδοσιακό τυπογραφείο, η αίθουσα με πώματα και ετικέτες από όλο τον κόσμο -που είναι άλλωστε και η μόνη εκτεθειμένη συλλογή στην Ελλάδα- και η επίπλωση ενός φαρμακείου του 19ου αιώνα. Όλα τα προαναφερόμενα προέρχονται από δωρεές συμπολιτών και φίλων.\nΣυνεχίζοντας «το ταξίδι» μας στους χώρους του Κέντρου, βλέπουμε τον χώρο τού Παραδοσιακού Τυπογραφείου που είναι αφιερωμένος στον Τρικαλινό Τύπο. Γιατί τον δημιουργήσατε;\nΟ τοπικός τύπος είναι ο καθρέπτης τής τοπικής κοινωνίας. Σε ένα χώρο όπως ο δικός μας, που λειτουργεί ως Μουσείο τής πόλης των Τρικάλων και της ευρύτερης περιοχής, οι παλιές εφημερίδες έχουν δεσπόζουσα θέση και δεν είναι καθόλου εφήμερες. Αντιθέτως είναι ανεξάντλητη πηγή πληροφοριών για τους ιστορικούς και τους ερευνητές. Για τον λόγο αυτό άλλωστε, παράλληλα με το παραδοσιακό τυπογραφείο, διαθέτουμε σε ηλεκτρονική μορφή, ένα πλουσιότατο αρχείο θεσσαλικών εφημερίδων από το 1883 μέχρι το 1960.\nΠώς χρησιμοποιείται η άρτια οργανωμένη Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων που διαθέτει το Κέντρο;\nΗ Εταιρεία Κλιάφα διαθέτει πάντα δωρεάν την αίθουσα πολλαπλών χρήσεων για επιμορφωτικά προγράμματα, ημερίδες και συνέδρια. Στις εκδηλώσεις αυτές υπάρχει πάντα μεγάλη προσέλευση κοινού.\nΈνας σημαντικός χώρος τού Κέντρου είναι ο «διάδρομος με τα παραμύθια» αλλά και η «Βιβλιοθήκη του Οργανισμού Παιδικών και Εφηβικών Βιβλιοθηκών». Τί σημαίνουν για σας αυτοί οι χώροι;\nΜέσα στις επιδιώξεις τής Εταιρείας Κλιάφα ήταν και είναι η παιδεία των νέων τής περιοχής μας. Για το λόγο αυτό διέθεσε δωρεάν στον Οργανισμό Παιδικών και Εφηβικών Βιβλιοθηκών έναν μεγάλο χώρο, αναλαμβάνοντας μάλιστα και τα λειτουργικά έξοδα, για να στεγαστεί μια βιβλιοθήκη. Πρόκειται για έναν χώρο, όπου τα παιδιά και οι νέοι δεν δανείζονταν απλώς βιβλία, αλλά παρακολουθούσαν διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα, άκουγαν καλή μουσική, μάθαιναν σκάκι και περνούσαν ευχάριστα και δημιουργικά την ώρα τής σχόλης τους. Δυστυχώς εδώ και μερικούς μήνες η Βιβλιοθήκη αυτή μαζί με τις υπόλοιπες 28 βιβλιοθήκες του Οργανισμού Βιβλιοθηκών έκλεισε, λόγω οικονομικής αδυναμίας του Υπουργείου Παιδείας -στο οποίο και υπάγονται- να πληρώσει τους βιβλιοθηκάριους.\nΓνωρίζω ότι πολλά σχολεία σάς επισκέπτονται καθημερινά και με ιδιαίτερη αγάπη κάνετε ξεναγήσεις. Τί θέλετε να αποκομίσουν τα παιδιά φεύγοντας από το Κέντρο;\nΟι επισκέψεις των συμπολιτών στο Μουσείο δεν είναι όσες θα περίμενε κανείς. Το παρήγορο είναι πως έχουμε πολλές επισκέψεις σχολείων, όχι μόνο από την πόλη αλλά και από άλλους νομούς. Στόχος μας είναι οι επισκέπτες μας να γνωρίσουν την πόλη, τα μνημεία και την ιστορία τους, τις συνθήκες ζωής των παλιότερων, την τοπική οικονομία, αλλά και την κοινωνική και πολιτική μας ιστορία. Με έκπληξη διαπιστώνω ότι ελάχιστοι μαθητές γνωρίζουν τη νεότερη ιστορία μας, κι αυτό διότι συνήθως δεν προφταίνουν να τη διδαχθούν στο σχολείο. Ωστόσο είναι εντυπωσιακό πόσο μεγάλο ενδιαφέρον δείχνουν για όσα διαδραματίσθηκαν στον τόπο μας κατά τον 20ο αιώνα.\nΠοιος είναι ο σκοπός και οι στόχοι τού «Κέντρου Ιστορίας και Πολιτισμού»;\nΑπό όσα ανέφερα ως τώρα είναι φανερό πως ο στόχος μας είναι η ανάδειξη και προβολή της ιστορίας και του πολιτισμού. Για το σκοπό αυτό άλλωστε η Εταιρεία Κλιάφα έχει χρηματοδοτήσει την έκδοση λευκωμάτων και βιβλίων, τα οποία κυκλοφορούν πανελληνίως και έχουν αποσπάσει πολύ καλές κριτικές.\nΚι ας πάμε στο βιβλίο σήμερα, κυρία Κλιάφα. Είστε ένας άνθρωπος που ευτυχήσατε να ζήσετε καλύτερες μέρες στον χώρο τού βιβλίου. Τί πιστεύετε πως φταίει σήμερα;\nΠράγματι ευτύχησα να ζήσω την εποχή τής μεταπολίτευσης, τότε που στον τόπο μας υπήρξε μια πνευματική ανάταση. Νέες ιδέες, καινούργιοι δημιουργοί, σημαντικά βιβλία… Δυστυχώς, λίγα χρόνια αργότερα, πέσαμε πάλι στο τέλμα. Τί έφταιξε; Φοβάμαι πως έφταιξε η ξαφνική ευημερία. Ένα μεγάλο μέρος τού πληθυσμού, πριν προλάβει να διαμορφώσει την προσωπικότητά του, υιοθέτησε το σύνθημα «να περνάμε καλά». Έτσι από τη μια μέρα στην άλλη λησμονήσαμε τις αρχές μας και το «εμείς» έγινε «εγώ».Ο κόσμος είναι δικός μου. Παρκάρω όπου γουστάρω, αγνοώ τον διπλανό μου, δεν σέβομαι κανέναν και τίποτα. Έτσι καταντήσαμε να είμαστε μια κοινωνία χωρίς κανόνες και κυρίως χωρίς κανένα μπούσουλα.\nΑσχοληθήκατε με πολλά είδη βιβλίου. Ασχοληθήκατε με τη λογοτεχνία, τη μελέτη τής τοπικής ιστορίας, τη συλλογή λαϊκών παραμυθιών, παραδοσιακών παιχνιδιών και παλαιών φωτογραφιών, ενώ γράψατε και πολλά μυθιστορήματα για εφήβους που αγαπήθηκαν πολύ. Σας κέρδισε κάποιο είδος περισσότερο;\nΠράγματι έχω πολλά και διαφορετικά ενδιαφέροντα, που όλα όμως τείνουν στο ίδιο αποτέλεσμα. Στην ανάδειξη του τοπικού πολιτισμού και την καταγραφή της τοπικής μας ιστορίας. Κι όταν λέω ιστορία δεν εννοώ μόνο τα πολεμικά γεγονότα αλλά και τον τρόπο ζωής, τις συμπεριφορές των ανθρώπων. Με ενδιαφέρει η κοινωνική ιστορία και αυτή διακονώ είτε γράφω μυθιστόρημα, είτε συλλέγω παραμύθια, είτε κάνω έρευνα είτε συλλέγω φωτογραφίες για την έκδοση ενός λευκώματος.\nΠώς και γιατί θα προσπαθούσατε σήμερα να πείσετε ένα παιδί να διαβάσει;\nΚατά τη γνώμη μου είναι λάθος να προσπαθούμε να πείσουμε ένα παιδί να διαβάζει εξωσχολικά βιβλία για να πλουτίσει το λεξιλόγιό του ή για να αποκτήσει γνώσεις ή για να γράφει ωραίες εκθέσεις. Πάντα λέω στα παιδιά «διαβάστε αυτό το βιβλίο για να περάσετε καλά». Και τους εξηγώ πως ο αναγνώστης και γενικά ο άνθρωπος που αγαπάει την τέχνη δεν νιώθει ποτέ μοναξιά. Διαβάζουμε λογοτεχνία για τον ίδιο λόγο που βλέπουμε μια καλή κινηματογραφική ταινία. Για να ψυχαγωγηθούμε, να νιώσουμε αγωνία, συγκίνηση, χαρά και φυσικά – γιατί όχι;- να προβληματισθούμε.\nΗ ελληνική γλώσσα στις μέρες μας περνά δύσκολες στιγμές. Τί θα συμβουλεύατε στα νέα παιδιά για τον εμπλουτισμό τού λεξιλογίου τους;\nΗ ελληνική γλώσσα κακοποιείται σήμερα σχεδόν από όλους μας και κυρίως από τα μέσα ενημέρωσης. Τί θα συμβούλευα; Να θυμηθούμε πως η ελληνική γλώσσα στηρίζεται στο ρήμα και στο ουσιαστικό. Η γλώσσα μας είναι πλούσια σε ρήματα. Γιατί λοιπόν να τα εκφράζουμε περιφραστικά; Για παράδειγμα, γιατί να λέμε «Κάνω παρέλαση» και όχι «Παρελαύνω».\nΠολλές φορές είδατε μικρά παιδιά αλλά και εφήβους να ξεφυλλίζουν και να διαβάζουν τα βιβλία σας. Πώς αισθάνεστε;\nΕπειδή αποσπάσματα από μυθιστορήματά μου συμπεριλαμβάνονται στα σχολικά βιβλία, με καλούν συχνά σε γυμνάσια και λύκεια, όπου έχω την ευκαιρία να συζητώ με τους αναγνώστες μου και να ακούω τις απόψεις και τις παρατηρήσεις τους, πράγμα που με χαροποιεί ιδιαίτερα.\nΠιστεύετε ότι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε καθορίζει τελικά την πορεία μας;\nΩς ένα βαθμό ναι. Φυσικά παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες. Για παράδειγμα η προσωπική βούληση. Η θέληση και η προσπάθεια του καθενός μας να πετύχει τους στόχους του.\nΕίμαι παιδί της ιταλογερμανικής κατοχής και του εμφυλίου πολέμου. Μολονότι προέρχομαι από αστική οικογένεια, έζησα κι εγώ, όπως όλα τα παιδιά εκείνης της εποχής, δύσκολες καταστάσεις. Γι’ αυτό και εκτιμώ αυτά που μας προσφέρει η ζωή. Οι γονείς μου ήταν άνθρωποι καλλιεργημένοι και με αρχές. Τους ευγνωμονώ, διότι μου έμαθαν να αγαπώ την τέχνη και ταυτόχρονα μου δίδαξαν να σέβομαι τους συνανθρώπους μου και να εκτιμώ το μόχθο τους. Το σπουδαιότερο όμως από όλα είναι πως μου έμαθαν να στηρίζομαι στον εαυτό μου.\nΤί σας ελκύει σ’ έναν άνθρωπο;\nΗ ευθύτητα, η συνέπεια λόγων και πράξεων και η εργατικότητα.\nΈχετε προσφέρει ουσιαστική παιδαγωγική αρωγή στη νεολαία, τους εκπαιδευτικούς και τους ενδιαφερόμενους πολίτες και επισκέπτες αυτού του τόπου. Βλέπετε η νέα γενιά ν’ αλλάζει και προς ποια κατεύθυνση;\nΠιστεύω πως η δύσκολη οικονομική κατάσταση που ζούμε θα μας υποχρεώσει να επανεξετάσουμε κάποιες από τις επιλογές μας, μερικές από τις οποίες ήταν λανθασμένες . Ελπίζω πως και με πολλή προσπάθεια -τίποτα καλό δεν επιτυγχάνεται εύκολα- να ξαναβρούμε το δρόμο της δημιουργίας. Η ιστορία μάς έχει διδάξει ότι ο λαός μας σε δύσκολες στιγμές μεγαλουργεί. Φτάνει βέβαια να πιστέψουμε στις δυνατότητές μας και να τις αξιοποιήσουμε.\nΗ Μαρούλα Κλιάφα γεννήθηκε το 1937 στα Τρίκαλα όπου και μένει μόνιμα με την οικογένειά της . Έχει σπουδάσει δημοσιογραφία και από το 1972 ασχολείται με τη λογοτεχνία και την τοπική ιστορία ενώ παράλληλα συλλέγει λαϊκά παραμύθια, θρύλους και παλιές φωτογραφίες. Συνεργάζεται με τους εκδοτικούς οίκους\n«Κέδρος», «Καστανιώτης» και « Μεταίχμιο».\nΈχει γράψει και έχουν κυκλοφορήσει σε πολλές εκδόσεις επτά μυθιστορήματα για έφηβους, πέντε συλλογές με θεσσαλικά λαϊκά παραμύθια , θρύλους και παραδοσιακά παιχνίδια, τρία λευκώματα και έξι βιβλία που αναφέρονται στην τοπική ιστορία των Τρικάλων. Επίσης έχει μεταφράσει από τα γαλλικά τρία μυθιστορήματα για έφηβους.\nΔυο βιβλία της έχουν μεταφραστεί στα ρωσικά και γερμανικά ενώ αποσπάσματα των έργων της έχουν συμπεριληφθεί σε σχολικά βιβλία του δημοτικού σχολείου και στα Κείμενα Νεοελληνικής Λογοτεχνίας του γυμνασίου.\nΈχει τιμηθεί από την Ακαδημία Αθηνών, την Εταιρεία Ελλήνων Λογοτεχνών , τον Κύκλο Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου και τη Γυναικεία Συντροφιά. Το 2010 το Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης της Σχολής Επιστημών του Ανθρώπου του Πανεπιστημίου της Θεσσαλίας της απένειμε τον τίτλο της επιτίμου διδάκτορος.\nΗ συνέντευξη δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα “Τα Μετέωρα” στις 30 Μαρίου 2012.\nΠροηγούμενο άρθροΠώς μας γελούν τα μάτια μας; Απίθανες οφθαλμαπάτες\nΕπόμενο άρθροΩς 25 Φεβρουαρίου οι δηλώσεις συμμετοχής στις Πανελλαδικές εξετάσεις\n19 Νοεμβρίου 2018, 10:54 0\nΗ γραφή της είναι συμβολική, υπαινικτική, με βαθιές ανησυχίες ενώ η πένα της ακάματη βρίσκει διέξοδο στη δημιουργία. Η Μαρία Ρουσάκη μέσα από τα...\nΔ. Παπαναστασοπούλου: «Μέσα από τα βιβλία και τα άρθρα μου προσπαθώ να δείξω τις αξίες, και την ανάγκη της αυτογνωσίας και της μόρφωσης»\n12 Σεπτεμβρίου 2018, 20:47 0\nΕίναι μία συγγραφέας που με τη λογοτεχνική της πένα γίνεται κοινωνός της εποχής μας. Η δεινή γραφή της καθηλώνει και συναρπάζει τον αναγνώστη. Η...\n6 Φεβρουαρίου 2015, 22:34 0\nΕίναι ένας καλλιτέχνης που σφύζει από έντονες απόψεις. Αναμφισβήτητα διαθέτει μια οξεία αντίληψη. Έχει μια ασκητική σχέση με το υλικό που καλείται...\n1 Φεβρουαρίου 2015, 09:22 0\nΜε μεγάλη χαρά βλέπουμε πόσο σημαντικές απόψεις βγαίνουν από τις συνεντεύξεις που φιλοξενεί η εφημερίδα μας με τους Προέδρους των Πολιτιστικών Συλλόγων τουΔήμου μας....


Review - Supernatural - 15x16 Drag Me Away (From You)\nReview – Supernatural – 15×16 Drag Me Away (From You)\nΚατανοώ ότι το να γράψεις το τέλος μιας ιστορίας είναι δύσκολη υπόθεση —σας τα έχω ξαναπεί εξάλλου— και γι’αυτό προσπαθώ να είμαι αντικειμενική και ψύχραιμη με την τελευταία σεζόν του Supernatural, που σε γενικές γραμμές (με ελάχιστες φωτεινές εξαιρέσεις) δεν έχει ικανοποιήσει τις προσδοκίες μου. Αυτή την εβδομάδα είδαμε άλλο ένα αυτοτελές επεισόδιο, που είχε ισχνή σύνδεση με την κύρια ιστορία. Αν το κρίνω ως το πέμπτο επεισόδιο πριν το series finale θα πρέπει να κράξω και δεν θα το ήθελα (αλλά σοβαρά τώρα, random υπόθεση τέρατος, ενώ ο κόσμος κυριολεκτικά χάνεται; ). Αν προσπαθήσω να το κρίνω μεμονωμένα, πάντως, ήταν ένα αξιοπρεπές filler που είχε τα προβληματάκια του, αλλά βλεπόταν ευχάριστα, κυρίως χάρη στο flashback (γιατί αγαπάμε μωρά Winchester). Πάμε να το δούμε αναλυτικά:\nReview – 15×16 Drag Me Away (From You)\nΞεκινάμε με τον Sam και τον Dean να οδηγούν προς Ohio για την κηδεία ενός παλιού φίλου, του Travis Johnson. Ο Dean γκρινιάζει σε φάση “πού τρέχουμε τώρα, τον τύπο είχαμε να τον δούμε 25 χρόνια”, αλλά ο Sam του θυμίζει ότι έτσι κι αλλιώς δεν είχαν κάτι καλύτερο να κάνουν — οπότε αντί να κάθονται να βράζουν στο ζουμί τους περιμένοντας τον Chuck να εξαλείψει το πολυσύμπαν, γιατί να μην κάνουν ένα ταξιδάκι στην άλλη άκρη των ΗΠΑ για μια κηδεία; (Η Winchester λογική που σκοτώνει!)\nΦτάνοντας Ohio, τους υποδέχεται η αδερφή του Travis, η Caitlin, και τους αποκαλύπτει ότι η κηδεία έχει ήδη γίνει και τους έφερε εκεί γιατί υποπτεύεται ότι το τέρας που υποτίθεται ότι είχαν σκοτώσει πριν 25 χρόνια ήταν αυτό που ‘έφαγε’ τον Travis. Αρχικά, ο Dean την απορρίπτει, αλλά αμέσως μετά του την πέφτει το τέρας με μια τρομακτική παραίσθηση. Τώρα που είναι σίγουροι ότι υπάρχει, ο Sam και η Cailtlin αναλαμβάνουν να ταυτοποιήσουν το τέρας, ενόσω ο Dean πάει για πάρει σε όλους φαγητό. Στο εστιατόριο τον βρίσκει η Billie και τον ενημερώνει ότι ο Chuck τελείωσε με τους υπόλοιπους κόσμους κι έρχεται για τον δικό τους. Του λέει, επίσης, ότι θα βγάλει την ουρά της απέξω και είναι όλα στην πλάτη τους από εδώ και πέρα.\nΕν τω μεταξύ, ο Sam βρίσκει με συνοπτικές διαδικασίες ότι το τέρας που αντιμετωπίζουν είναι μια Baba Yaga και ότι το δαχτυλίδι της είναι η πηγή της δύναμής της. Το δαχτυλίδι αυτό το είχε κρατήσει ο Travis τόσα χρόνια (επειδή σεναριακή ευκολία), αλλά ήταν ραγισμένο. Μόλις το έφτιαξε, η Baba Yaga απελευθερώθηκε πάλι και τον σκότωσε (δεν μας εξηγούν πουθενά γιατί περίμενε μέχρι εκείνος να επιστρέψει στο ξενοδοχείο, βέβαια, ή γιατί δεν έφαγε άλλον τόσες μέρες, παρόλο που δήλωνε ότι “λιμοκτονούσε”). Με τα πολλά και και με λίγα, τέλος πάντων, ο Dean έρχεται αντιμέτωπος με τη Baba Yaga και, με μια μικρή βοήθεια από τον Sam, τη σκοτώνει για τα καλά αυτή τη φορά.\nΤο επεισόδιο κλείνει με ένα τετριμμένο σχόλιο της Caitlin για τη σημαντικότητα της αλήθειας, το οποίο ωθεί τον Dean να αποκαλύψει στον Sam όσα του είπε ο Cas για την επικείμενη θυσία του Jack. Ο Sam, όπως ήταν αναμενόμενο, δεν το παίρνει καθόλου καλά, και γίνεται έξαλλος, απαγορεύοντας στον Dean να του προβάλλει οποιαδήποτε δικαιολογία. Λίγο πριν το τέλος, τα αδέρφια είναι πάλι τσακωμένα…\nΤο flashback στο 1993\nΕίχαμε να δούμε flashback στην παιδική ηλικία των Winchesters από την 11η σεζόν. Σύμφωνα με τον showrunner Andrew Dabb, ο λόγος που είχαν σταματήσει τις τακτικές αναδρομές στο παρελθόν ήταν επειδή μεγάλωσαν οι νεαροί ηθοποιοί που χρησιμοποιούσαν συνήθως — και συμφωνώ πως καλύτερο Sam από τον Colin Ford, και καλύτερο Dean από τον Dylan Everett, δεν θα έβρισκαν με τίποτα. Οι νέοι μικροί ηθοποιοί Paxton Singleton και Christian Michael Cooper, έκαναν φιλότιμες προσπάθειες ως Dean και Sam, αντίστοιχα, αλλά δεν με έπεισαν πλήρως. Μπορεί να έφταιγε και η αμήχανη σκηνοθεσία του Amyn Kaderali ή οι κοινότυποι διάλογοι της Meghan Fitzmartin, πάντως δεν ένοιωσα δυνατή αύρα Winchester, όπως με παλαιότερα flashbacks, σαν εκείνο του A Very Supernatural Christmas, ας πούμε.\nΟ λόγος ύπαρξης του flashback τότε ποιός ήταν; Γιατί θεώρησαν οι σεναριογράφοι τόσο αναγκαίο ένα ταξίδι στο παρελθόν τόσο κοντά στη γραμμή τερματισμού; Σίγουρα δεν ήταν απλά για να κάνουν callback στο Something Wicked και να μας δώσουν ένα σχεδόν πανομοιότυπο τέρας, που δεν εξερευνήθηκε όσο του άξιζε. Και δεν ήταν ούτε καν fan service, γιατί τότε θα είχαμε το πολυπόθητο cameo του John Winchester (ολόκληρο επεισόδιο σας σκηνοθέτησε ο Matt Cohen την προηγούμενη βδομάδα, δεν μπορούσατε να του κανονίσετε μια σκηνούλα εκεί στο τέλος, ρε λεχρίτες; ).\nΠροσπαθώντας να βρω το λόγο ύπαρξης του επεισοδίου, λοιπόν, συνειδητοποίησα ότι προσπαθούν να προοικονομήσουν κάτι που διαφαινόταν εδώ και καιρό και ξαφνικά έγινε ξεκάθαρο. Δεν τη λες και αριστοτεχνική προοικονομία, αλλά τη δουλειά της την έκανε. Το flashback μας θύμισε ότι ο ευσεβής πόθος του Sam ήταν η φυσιολογική ζωή, ενώ για τον Dean δεν ήταν ποτέ επιλογή, όσο κι αν (νόμιζε ότι) το ήθελε κατά καιρούς. Η μάχη που ετοιμάζονται να δώσουν τώρα με τον Chuck, αν την κερδίσουν, θα σημάνει την αρχή μιας (πιο) φυσιολογικής ζωής. Ο Sam το περιμένει αυτό (θα λέω ξανά και ξανά ότι η επιστροφή της Eileen δεν ήταν τυχαία), όχι επειδή το έχει επιτακτική ανάγκη (έχει αποδεχτεί τη ζωή του κυνηγού), αλλά επειδή το αξίζει, αυτή θα είναι η επιβράβευσή του. Από την άλλη, έχω την αίσθηση ότι ο Dean υποσυνείδητα το τρέμει κιόλας λίγο, γιατί βρίσκεται στο τέλος του τεντωμένου σχοινιού του. Έχει χάσει την ενσυναίσθησή του εντελώς, είναι η σκιά του εαυτού του (και αξίζουν όλα τα συγχαρητήρια στον Jensen Ackles που το επικοινωνεί αυτό με κάθε βαρύ βήμα και κάθε κουρασμένο βλέμμα του). Η ήττα του Chuck είναι το μόνο που τον ωθεί, και θεωρώ ότι θα κάνει τα πάντα για να την επιτύχει, είναι διατεθειμένος να θυσιάσει χωρίς δεύτερη σκέψη τον Jack, αλλά αν έρθει η στιγμή θα θυσιάσει και τον ίδιο του τον εαυτό. Ο Dean δεν είναι άνθρωπος που θα αποδεχόταν τη φυσιολογική ζωή ως επιβράβευση. Είναι τόσο κατεστραμμένος που δεν νομίζω ότι θα μπορούσε ποτέ να βρει γαλήνη, έτσι κι αλλιώς. Αυτός ο θυμός που φροντίζουν να μας υπενθυμίζουν συνεχώς οι σεναριογράφοι πως βράζει μέσα του, δεν πρόκειται να σβήσει, όπως παρατήρησε και η Amara στο προηγούμενο επεισόδιο. Αυτή είναι η κινητήρια δύναμή του, και χρειάζεται εκτόνωση. Αυτό που προσπαθώ να πω απέξω-απέξω τόση ώρα είναι ότι πιστεύω θα υπάρξει ανατροπή και δεν θα είναι ο Jack αυτός που θα θυσιαστεί για να πεθάνει ο Chuck, αλλά ο Dean. Δεν ξέρω τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό το series finale, ειδικά από τη στιγμή που είμαι πεπεισμένη πως θα νικήσουν τον Chuck πριν από το τελευταίο επεισόδιο, αλλά με τα όσα μας έχουν δείξει μέχρι στιγμής, αυτή μου φαίνεται η πιο πιθανή θεωρία. Ευχαρίστως θα ακούσω στα σχόλια και τις δικές σας θεωρίες, εννοείται.\nΤο πέμπτο επεισόδιο πριν το τέλος της σειράς ήταν πάλι αυτοτελές κι είχε ένα σχετικά άνευρο flashback στο παρελθόν, που μας υπενθύμισε, όμως, ότι ο Sam θέλει -και αξίζει- μια φυσιολογική ζωή, και ίσως προοικονομεί ότι ο Dean είναι ο μόνος που μπορεί να του την εξασφαλίσει. Αν σταματήσουν να είναι τσακωμένοι πάλι, δηλαδή...\nΠροηγούμενο άρθροTo cast του Supernatural θα παρευρεθεί στο Paleyfest New York 2020!\nΕπόμενο άρθροTrailer – Supernatural – 15×17 Unity\nΩραιο επεισοδιακι, εμειναν 4 ακομα….\nΘα συμφωνησω οτι θα ηθελα λιγο matt cohen στο επεισοδιο! Ετσι για ενα λεπτο!\nΛοιποοοοον. Τι τραβάμε και μείς οι φανς. Ζόρια το τέλος μιας σειράς. Πόσο μάλλον το τέλος του ίδιου του Supernatural μας. Δεν ξέρω ακριβώς πως να κριτικάρω αυτό το επεισόδιο.\nΣαν επεισόδιο, ήταν ωραίο. ΟΚ, οι μικροί Winchesters δεν ήταν και οι καλύτεροι ηθοποιοί, ωστόσο το επεισόδιο στάθηκε ωραία. Θριλλερικό, με κανα 2 ωραία Jump Scares, ενδιαφέρον Monster of the Week. Ένα πρωτότυπο τέρας με νέα μυθολογία, όπως μας έχουν συνηθίσει άλλωστε 15 χρόνια στα αυτοτελή επεισόδια. Η σκηνοθεσία και τα πλάνα μου άρεσαν γιατί έβγαζαν μια τρομακτική αύρα ενώ με ενόχλησε η διακύμανση του ήχου του επεισοδίου. Ενώ δηλαδή μπορεί μια σκηνή να έκλεινε σε υψηλό Volume, ξαφνικά η αμέσως επόμενη σκηνή ήταν σε πολύ χαμηλό με αποτέλεσμα να είμαι με ένα τηλεκοντρόλ στο χέρι.\nΣαν τέλος σειράς, το επεισόδιο δεν είχε ΚΑΜΙΑ βάση! Δεν καταλαβαίνω γιατί το 5ο επεισόδιο από το τέλος να έχει ένα αδιάφορο περιεχόμενο. Γιατί ήταν ξεκάθαρα ένα αυτοτελές επεισόδιο! Μένουν, πλέον, 4 επεισόδια για το τέλος και λογικά από εδώ και πέρα θα έχουμε μεγάλες εξελίξεις. Αδυνατώ να κατανοήσω το γιατί αυτό το επεισόδιο δεν μπορούσε να “κάτσει” στην αρχή για παράδειγμα της σεζόν. Όταν περιμένω το τέλος της αγαπημένης μου σειράς, αδημονώ για τις μεγάλες ανατροπές και την δράση του σεναρίου! Θέλω τώρα που τελειώνει το Supernatural να χτυπάει η καρδιά μου σαν τρελή στο τέλος κάθε επεισοδίου. Και έως τώρα, δεν το έχω νιώσει!\nΚαι επίσημα φοβάμαι για το τέλος της σειράς…\nΓια τρίτο σχόλιο αναφέρω ότι ο Sam δεν φαίνεται να έχει ιστορία πλέον. Και διαφωνώ κάθετα σε αυτό. Το Supernatural ξεκίνησε με τον Sam, και αντικειμενικά ήταν πιο επίκεντρο ο Sam από τον Dean!\nΌσο για την θεωρία της Αμαλίας έχει μια μεγάλη βάση ΑΛΛΑ δεν νομίζω ότι οι σεναριογράφοι θα χωρίσουν στο τέλος του Winchesters. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο θεωρώ ότι οι Winchesters θα είναι μαζί στο τέλος (ζωντανοί ή νεκροί)\nΝομίζω η τελευταία φορά που είχε ψήγμα ιστορίας ο Sam ήταν στην 10η σεζόν που πάσχιζε να απαλλάξει τον Dean από το Σημάδι. Και πάλι δλδ η ιστορία του είχε να κάνει με τον Dean. Θα ήταν ωραίο το SPN να τελειώσει με τον Sam ως επίκεντρο, ακριβώς όπως ξεκίνησε, αλλά ειλικρινά οι σεναριογράφοι δεν νομίζω να τα καταφέρουν. Μπορεί να προσπαθήσουν και να κάνουν κάτι τέτοιο, αλλά φοβάμαι ότι θα είναι χλιαρό, όπως είναι ολόκληρη η φετινή σεζόν. Φοβούνται να πάρουν ρίσκα ακόμη και τώρα στο τέλος. Ακόμη κι αν θυσιαστεί ο Dean στο 19, όπως λέω στη θεωρία μου, ίσως το πάρουν πίσω πάλι στο 20 για να μας δώσουν ένα γλυκαναλατο τέλος που τα αδέρφια να είναι μαζί.\nΔε θα μας πείραζε νομίζω καθόλου αν βλέπαμε αυτό το επεισόδιο σε κάποιο σημείο νωρίτερα στη σεζόν (αξιοπρεπές filler με flashbacks που πάντα είναι ευπρόσδεκτα), αλλά 5 επεισόδια πριν το μεγάλο φινάλε και ενώ είδαμε αυτοτελή και τις προηγούμενες βδομάδες, θα έπρεπε να εστιάσουμε περισσότερο στην κύρια ιστορία.Ειλικρινά δεν ξέρω πώς και αν θα καταφέρουν οι σεναριογράφοι σε 4 επεισόδια να κλείσουν τη σειρά χωρίς να αφήσουν μεγάλα κενά-ερωτηματικά και χωρίς να είναι υπερβολικά γρήγορο και βεβιασμένο το τέλος (οι μνήμες από το GoT είναι φρέσκες ακόμα).\nΣυμφωνώ με όλα όσα γράφτηκαν στο review, θεωρώ πως τίποτα δεν είναι τυχαίο (και δεν πρέπει να είναι στην τελευταία σεζόν εδώ που τα λέμε), οπότε κάπως θέλουν να μας προϊδεάσουν οι σεναριογράφοι και κρύβουν προϊκονομίες για το τέλος ακόμη και σε απλούς διαλόγους.Όπως έγραψε και η Αμαλία, στέκει πάρα πολύ το ενδεχόμενο να θυσιαστεί τελικά ο Ντιν αντί του Τζακ και ο Σαμ να μείνει στο τέλος και να πάρει πίσω τη φυσιολογική ζωή που μάλλον πάντα του άξιζε.Ο Ντιν σα χαρακτήρας, έτσι όπως μεγάλωσε και έτσι όπως έχει διαμορωθεί όλα αυτά τα χρόνια, πιθανώς ποτέ να μην μπορέσει να έχει μια ήσυχη ζωή και ο μόνος τρόπος να βρει τη γαλήνη του να είναι η αυτοθυσία του για τον αδερφό του (και κατ’ επέκταση για τον κόσμο) για μια τελευταία φορά.Παρ’όλα αυτά, από συνεντεύξεις,μικρά hints από τους ηθοποιούς και τους producers και ένα γενικότερο feeling που έχω, για κάποιο λόγο πιστεύω ότι στο τέλος και οι δύο Winchesters θα είναι ζωντανοί και η σειρά θα χει ένα πολύ ήρεμο και χαρούμενο τέλος, αφήνοντας παράθυρο επιστροφής με κάποιο τρόπο στο μέλλον (μεγάλη επιθυμία των J2 και φυσικά δική μας).Μπορεί βέβαια να έχω τελείως λάθος προαίσθημα.\nΑπό αυτά που βλέπω στη σειρά η θυσία του Ντιν μου φαίνεται εμφανής, όπως έγραψα και στο ριβιου, αλλα οι συνεντεύξεις οντως υπονοούν άλλα. Πραγματικά δεν ξέρω τι να περιμένω για το τέλος. Δεν ξέρω καν τι θέλω περισσότερο.\nΑμαλία το ότι η Μπιλυ βγαίνει εκτός παιχνιδιού δεν είναι ύποπτο?? Έτσι απλά??? Συμφωνώ γενικά σε όλα και το λεγα σε άλλα σχόλια.. Οτι είναι κρίμα τελευταία επεισόδια και να ΜΗΝ έχουμε επεισοδιαρες, ερμηνειαρες κοκ.. Προβλέπω ένα τέλος ψεκαστε σκουπιστε τελειώστε.. Οοοσο για τον τσακωμο των αδερφών, εε παλιά τους τέχνη κόσκινο… Όμως, όταν μαλωνουν ένας απτους 2 κάτι παθαίνει ή κινδυνεύει, άρα μιας και είναι το τέλος, βλέπω να ρχεται το τέλος του ενός..\nΕννοείται ότι είναι υποπτο. Οτιδηποτε κάνει η Μπίλι είναι υποπτο. Θεωρώ ότι έχει το δικό της σχέδιο και θέλει να βγάλει από τη μέση τον Τσακ και την Αμαρα όχι από την καλοσυνη της ψυχής της. Δεν θέλω να προκαταβάλλομαι για το τέλος. Ειναι η αληθεια ότι επεισόδια σαν αυτο και το προηγουμενο χαμηλώνουν τις προσδοκίες μου, αλλά δεν έχω χασει κάθε ελπίδα ακόμα ότι θα κλείσει αξιοπρεπώς.


Το ντοκιμαντέρ «Υδάτινος Ορίζοντας» στα Μουσεία του ΠΙΟΠ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νερού | ΠΙΟΠ\nΤο Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νερού (22/3), προβάλλει την Τετάρτη 23 Μαρτίου το εκπαιδευτικό ντοκιμαντέρ «Υδάτινος Ορίζοντας», του Βαγγέλη Ευθυμίου (2011-52’), στο Δίκτυο Μουσείων του. Οι προβολές που θα είναι επαναληπτικές, απευθύνονται σε σχολικές ομάδες Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και θα πραγματοποιηθούν, κατά τις πρωινές ώρες, μετά από συνεννόηση των σχολείων που ενδιαφέρονται με τα κατά τόπους μουσεία.\nΜετά τις προβολές θα ακολουθήσουν ενημερωτικές ομιλίες και σχετικές δράσεις. σε δύο μουσεία του δικτύου.\nΣτο Μουσείο Περιβάλλοντος Στυμφαλίας μετά την τελευταία προβολή θα ακολουθήσουν ομιλίες από τους κ. Βασίλη Παπαθανασίου, αρχαιολόγο, επιμελητή της Εφορείας Αρχαιοτήτων στην Ορεινή Κορινθία, κ. Μαρία Μέξια, αρχαιολόγο, Διευθύντρια του Ιστορικού Λαογραφικού Μουσείου Κορίνθου και κ. Γιώργο Παλαμάρη, δημοσιογράφο, μέλος της περιβαλλοντικής πολιτιστικής οργάνωσης «Φιλοξενία». Οι ομιλίες έχουν στόχο να ευαισθητοποιήσουν τα παιδιά σχετικά με τη διαχείριση του νερού της Στυμφαλίας, αλλά και της ευρύτερης περιοχής.\nΣτο Υπαίθριο Μουσείο Υδροκίνησης μετά από κάθε προβολή θα ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα διάρκειας μιας ώρας, όπου τα παιδιά θα ανακαλύπτουν την ιστορία και την τέχνη του κολάζ, σε μια δράση με θέμα το υδάτινο στοιχείο.


Πυρί Θηβών - Για μέλος συμμορίας που συνελήφθη εκκρεμούσε και Ένταλμα σύλληψης - Fonografos.net\nHome/ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ/Πυρί Θηβών – Για μέλος συμμορίας που συνελήφθη εκκρεμούσε και Ένταλμα σύλληψης\nΠυρί Θηβών – Για μέλος συμμορίας που συνελήφθη εκκρεμούσε και Ένταλμα σύλληψης\n23 Οκτωβρίου, 2021\tΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ, ΝΟΜΟΣ ΒΟΙΩΤΙΑΣ, ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ - ΡΟΥΜΕΛΗ\nΣε συνέχεια με την εξάρθρωση τριών (3) συμμοριών, στο πλαίσιο ευρείας αστυνομικής επιχείρησης στον Οικισμό του Πυρίου Θηβών,(δείτε εδώ σχετικά) για την αντιμετώπιση του φαινομένου διάπραξης κλοπών σε φωτοβολταϊκά πάρκα περιοχών της Βοιωτίας, προέκυψε ότι σε βάρος ενός εκ των μελών της συμμορίας Γ’, εκκρεμούσε Ένταλμα σύλληψης του κ. Ανακριτή Θηβών, για διάπραξη παρόμοιων αδικημάτων.\nΕιδικότερα, ο ανωτέρω είχε ταυτοποιηθεί ως μέλος έτερης συμμορίας, τα μέλη της οποίας, το χρονικό διάστημα από 18-05-2021 έως 14-07-2021, ενέχονταν στη διάπραξη τεσσάρων (4) κλοπών από φωτοβολταϊκά πάρκα, ευρύτερης περιοχής της Θήβας (σχετ. το από 21-07-2021 Δελτίο Τύπου).\nΕπίσης, ο ημεδαπός που είχε συλληφθεί, στο πλαίσιο της επιχείρησης, με Ένταλμα σύλληψης για ληστεία, διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπής και κλοπή, οδηγήθηκε αρμοδίως και διατάχθηκε η προσωρινή του κράτηση σε Κατάστημα Κράτησης της χώρας.\nΠροηγούμενο il Postino – Παζάρι Σπερχειάδας: Απολαύστε παραδοσιακά ψητά!!!!\nΕπόμενο Λαμία: Συνελήφθη ο 17χρονος για την ληστεία-“παραμύθι”…


Tα υποβρύχια κλάσης ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΗΣ διαθέτουν εξαρχής πρόβλεψη εξαπόλυσης K/B Sub Harpoon.\nΟι επιδόσεις και τα χαρακτηριστικά της υποβρύχια εκτοξευόμενης έκδοσης UGM-84 Block 1C, πρακτικά δεν διαφέρουν από τις αντίστοιχες της έκδοσης επιφανείας – επιφανείας RGM-84 Block 1C. Επιγραμματικά, το βλήμα έχει εμβέλεια περίπου 75 nm (140 km) και ταχύτητα πλεύσης 0.83 Mach (1,017 km/h). Είναι αυτόνομης καθοδήγησης (fire and forget), χαμηλού ύψους πλεύσης (sea skimming) και κατευθύνεται προς τον στόχο με συνδυασμό αδρανειακής πλοήγησης και ψηφιακού μονοπαλμικού ραντάρ J-band (10 – 20 GHz), με δυνατότητα frequency agility.\nΥπάρχει δυνατότητα επιλογής δύο εναλλακτικών τρόπων βολής, BOL (Bearing Only Launch) και RBL (Range and Bearing Launch). Στην BOL το μόνο στοιχείο που απαιτείται είναι η διόπτευση του στόχου. Το μονοπαλμικό ραντάρ τερματικής καθοδήγησης ενεργοποιείται σχεδόν αμέσως μετά την εκτόξευση, διενεργεί έρευνα σε ευρύ τομέα +/- 45° και, με τον περιορισμό της ελάχιστης απόστασης βολής των 5 nm, εγκλωβίζει και πραγματοποιεί επίθεση στον πρώτο στόχο που θα αποκαλύψει.\nΣτην βολή RBL εκτός της διόπτευσης απαιτείται γνώση και της απόστασης του στόχου. Στην περίπτωση αυτή, η ενεργοποίηση του ερευνητή καθυστερεί και η έρευνα μπορεί να ρυθμιστεί να πραγματοποιηθεί σε ευρύ (RBL-L / Large), μεσαίο (RBL-M / Medium) ή στενό (RBL-S / Small) πεδίο, ανάλογα με τον τύπο του στόχου, την τακτική κατάσταση και την γεωγραφία της περιοχής. Επιπρόσθετα παρέχεται η δυνατότητα σχεδιασμού τεθλασμένης τροχιάς, με χρήση έως και τριών σημείων αλλαγής πορείας (waypoints).\nΗ εξαπόλυση του βλήματος από το υποβρύχιο γίνεται από τορπιλοσωλήνα (Τ/Σ) τυπικής διαμέτρου 21” (533mm), εντός ειδικής κάψουλας (ENCAP), η οποία ανέρχεται στην επιφάνεια χωρίς μηχανική υποβοήθηση λόγω θετικής πλευστότητας. Κατάλληλα πτερύγια στο πίσω μέρος της κάψουλας την σταθεροποιούν και της δίνουν την κατάλληλη γωνία ανάδυσης. Αμέσως μόλις η κάψουλα φτάσει στην επιφάνεια ενεργοποιείται ο προωθητικός κινητήρας (booster) του UGM-84, χρόνου λειτουργίας 3 sec, που εξωθεί το βλήμα και του προσδίδει το απαιτούμενο αρχικό ύψος και ταχύτητα.\nΗ απουσία μηχανισμού κίνησης στην ENCAP, καθιστά αδύνατη την εξαπόλυσή της από τους Τ/Σ τύπου εξόδου κολύμβησης (swim-out) που τυπικά διαθέτουν τα υποβρύχια Tύπου 209 και 214 του ΠΝ και του TDK και συνεπώς για τη βολή UGM-84 απαιτείται σχετική τροποποίηση. Από όσο είναι γνωστό, δύο από τους οκτώ Τ/Σ των υποβρυχίων κλάσης Preveze (Type 209 1400) και Gür (Type 209 1400 Mod) του TDK και έχουν τροποποιηθεί κατάλληλα. Αντίστοιχες τροποποιήσεις έχουν πραγματοποιηθεί και σε αριθμό Τ/Σ των υποβρυχίων κλάσης ΓΛΑΥΚΟΣ και ΩΚΕΑΝΟΣ του ΠΝ, ενώ τα υποβρύχια κλάσης ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΗΣ είχαν εξαρχής σχετική πρόβλεψη.\nΟι επιδόσεις και τα χαρακτηριστικά της υποβρύχια εκτοξευόμενης έκδοσης UGM-84 Block 1C, πρακτικά δεν διαφέρουν από τις αντίστοιχες της έκδοσης επιφανείας – επιφανείας RGM-84 Block 1C.\nΠαρά την απουσία επίσημης σχετικής πληροφόρησης τόσο για την ENCAP όσο και για το είδος και εύρος της τροποποίησης των Τ/Σ, εκτιμάται ότι δεν υπάρχουν ουσιαστικοί περιορισμοί ως προς το επιτρεπόμενο βάθος εξαπόλυσης. Σημειώνεται όμως ότι λόγω της απουσίας μηχανισμού κατεύθυνσης της ENCAP, εξαπόλυση από μεγάλο βάθος ενδέχεται να προκαλέσει σημαντική γωνιακή απόκλιση από την επιθυμητή διεύθυνση εκτόξευσης στην επιφάνεια. Αντίθετα, είναι αρκετά πιθανό να υπάρχει περιορισμός στην μέγιστη επιτρεπόμενη ταχύτητα του υποβρυχίου τη στιγμή της άφεσης, αφενός προκειμένου η ENCAP να μπορέσει να εξέλθει του Τ/Σ, αφετέρου για να αρχίσει την ανοδική της πορεία με ασφάλεια.\nΗ χρήση του UGM-84 Block 1C παρέχει στο υποβρύχιο φορέα τη δυνατότητα προσβολής στόχων επιφανείας σε αποστάσεις και κυρίως σε χρόνο που πρακτικά κανένα ύφαλο όπλο δεν μπορεί να προσεγγίσει. Ακόμα και στην περίπτωση της κορυφαίας παγκοσμίως, από άποψη εμβέλειας, τορπίλης SeaHake Mod 4 ER, που επιτυγχάνει μέγιστη θεωρητική επίδοση 75 nm, ο συνολικός χρόνος προσβολής υπολογίζεται σε περίπου 3 ώρες όταν ο αντίστοιχος του UGM-84 Block 1C είναι λίγο περισσότερο από 8 λεπτά (χωρίς να προσμετρήσουμε τον χρόνο ανάδυσης της κάψουλας).\nΕίναι βέβαια αυτονόητο ότι η πλήρης εκμετάλλευση του βεληνεκούς του UGM-84 Block 1C απαιτεί την αντίστοιχη δυνατότητα εντοπισμού στόχων από το ίδιο το υποβρύχιο ή/και μέσω μιας ευρύτερης υποστηρικτικής υποδομής. Σε ένα περιβάλλον δράσης όπως το Αιγαίο Πέλαγος, με το διάσπαρτο σύμπλεγμα νησιών, νησίδων και βραχονησίδων, τον υψηλό θόρυβο περιβάλλοντος, τα έντονα καιρικά φαινόμενα και την ισχυρή επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, οι επιδόσεις ακόμα και συστημάτων όπως η ολοκληρωμένη σουίτα (CHA, FA, TA, PRS) σόναρ των Υ/Β 214, υποβαθμίζονται αισθητά. Επιπρόσθετα, η αναμενόμενη υψηλή συγκέντρωση φίλιων και εχθρικών μονάδων επιφανείας αλλά και εμπορικών πλοίων, εκτός της αύξησης του θορύβου περιβάλλοντος, καθιστά εξαιρετικά επισφαλή την βολή τύπου BOL. Σημειώνεται ότι ακόμα κι αν επιτευχθεί εντοπισμός ενός ίχνους (διόπτευση) σε μεγάλη απόσταση από ένα υποβρύχιο, η ανάλυση του σήματος για την ταυτοποίηση και κυρίως την εξαγωγή της απόστασης / ταχύτητας / πορείας του στόχου δεν είναι μια άμεση και εύκολη διαδικασία, ειδικά όταν ο στόχος εκτελεί ελιγμούς δυσχεραίνοντας τους σχετικούς υπολογισμούς.\nΤο υποβρύχιο μπορεί να επιβεβαιώσει και να συμπληρώσει την τακτική εικόνα της κατάστασης με πληροφορίες και δεδομένα από άλλα μέσα, όπως για παράδειγμα τα ναυτικά παρατηρητήρια και τα P-3B MLU στην περίπτωση του ΠΝ ή τους αισθητήρες του υπό ανάπτυξη Distant Ηorizon και τα ATR 72-600 TMPA στην περίπτωση του TDK. Αυτό όμως συνεπάγεται ότι θα πρέπει να ανέλθει σε περισκοπικό βάθος, να εκτείνει τον ιστό επικοινωνιών και να αιτηθεί/λάβει τα σχετικά στοιχεία, σε μια διαδικασία που μεταξύ άλλων ενέχει ρίσκο εντοπισμού από εχθρικά μέσα.\nΟ ουσιαστικός όμως κίνδυνος αποκάλυψης της θέσης του υποβρυχίου προκύπτει με την εκτόξευση του UGM-84. Παρά την ύπαρξη των πτερυγίων, η ENCAP δεν μπορεί να θεωρηθεί κατευθυνόμενη όπως για παράδειγμα το αυτοπροωθούμενο και αυτοκατευθυνόμενο όχημα εξαπόλυσης VSM (Véhicule Sous Marin) του SM-39 Exocet, που επιτρέπει αλλαγή διεύθυνσης και τελική εξώθηση του βλήματος σε ικανή απόσταση από το υποβρύχιο αποκρύπτοντας τη θέση του. Πρακτικά, το σημείο εξόδου του UGM-84 προδίδει με αρκετή ακρίβεια την παρούσα θέση του υποβρυχίου, είτε μέσω του οπτικού εντοπισμού του σημείου έναρξης της πορείας του UGM-84, είτε μέσω εντοπισμού της τροχιάς του από τα εχθρικά ραντάρ ελέγχου επιφανείας, με τα ΑΦΝΣ να αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω της δυνατότητας άμεσης μετάβασης και έναρξης έρευνας στην περιοχή εντοπισμού. Τακτικές κινήσεις όπως μετάβαση σε περισκοπικό βάθος και έλεγχος με χρήση ESM για την παρουσία εχθρικών ΑΦΝΣ, μειώνουν αλλά δεν εξαλείφουν τον παραπάνω κίνδυνο.\nEκπαιδευτική βολή Κ/Β τύπου UGM-84 Sub Harpoon από το υποβρύχιο ÇANAKKALE (S358) του Τουρκικού Ναυτικού στον Εύξεινο Πόντο, στις 31 Μαρτίου 2017.\nΠάντως, ως όπλο αυτόνομης καθοδήγησης, η χρήση του UGM-84 Block 1C επιτρέπει πλήρη ελευθερία κινήσεων στο υποβρύχιο μετά την εξαπόλυση. Υπενθυμίζεται ότι ακόμα και οι σύγχρονες τορπίλες, αν και μπορούν να βληθούν χωρίς καθοδήγηση, λόγω της περιορισμένης εμβέλειας του αισθητήρα τους σε συνδυασμό με την μικρή σχετικά ταχύτητά τους, απαιτούν, για την αύξηση της πιθανότητας επιτυχούς πλήγματος, την συνεχή τροφοδότηση τους με τα στοιχεία του στόχου μέσω ενσύρματης σύνδεσης. Αυτό συνεπάγεται ότι ο τορπιλοσωλήνας παραμένει ανοικτός μέχρι την τελική φάση προσβολής, με το υποβρύχιο στο μεσοδιάστημα να έχει περιορισμούς ταχύτητας και πορείας.\nΣυνοψίζοντας, το βλήμα UGM-84 Block 1C αποτελεί μια χρήσιμη και επικίνδυνη αντίστοιχα προσθήκη στο οπλοστάσιο των υποβρυχίων του ΠΝ και του TDK. Το ΠΝ διαθέτει τα μέσα και τις κατάλληλες διαδικασίες συνεργασίας και επικοινωνίας με τα υπόλοιπα φίλια μέσα εντοπισμού στόχων, χρήσιμες όχι μόνο για την βολή UGM-84, τις οποίες οι κυβερνήτες των υποβρυχίων, εφόσον κρίνουν σκόπιμο, θα ενεργοποιήσουν και θα χρησιμοποιήσουν. Η ένταξη μάλιστα σε υπηρεσία των P-3B MLU εκτιμάται πως θα προσδώσει ακόμα μεγαλύτερες δυνατότητες μεταβίβασης και βέλτιστης αξιοποίησης της ευρύτερης τακτικής εικόνας επιφανείας, εφόσον εγκατασταθεί ο απαραίτητος εξοπλισμός. Επίσης, το ΠΝ έχει μελετήσει και αναπτύξει τακτικές κινήσεις και διαδικασίες για χρήση πριν και μετά την βολή UGM-84 Block 1C, που περιορίζουν τον κίνδυνο εντοπισμού.\nΤα παραπάνω όμως δεν εξαλείφουν τους περιορισμούς και κινδύνους που συνεπάγεται η βολή ούτε αναιρούν το γεγονός της εν γένει μειωμένης καταστρεπτικής ικανότητας του βλήματος σε σύγκριση με μια τορπίλη. Το UGM-84 Block 1C θα χρησιμοποιηθεί εφόσον οι συνθήκες πριμοδοτήσουν την επιλογή του, όμως οι τορπίλες SUT/SST4 παραμένουν το κύριο όπλο εναντίον στόχων επιφανείας των ελληνικών υποβρυχίων.


Το 5ο MAISTROS RUN απόλαυσαν 200 δρομείς από όλη την Β.Ελλάδα – Orpheus NET\nΔημοσιεύτηκε από τον/την admin στις 11/07/2021 11/07/2021\nΟ 5Ο MAISTROS RUN ΑΠΟΛΑΥΣΑΝ 200 ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΠΟ ΟΛΗ ΤΗΝ Β.ΕΛΛΑΔΑ\nΤον αγώνα τίμησε με την παρουσία του ο Γεν.Γραμματέας του Δήμου Αλεξ/πολης Γιάννης Μπόγδης.\nΤα πλήρη αποτελέσματα του αγώνα:\nΚαταπληκτική εμπειρία, για τους πεζοπόρους του ΔΡΟΜΕΑ, η πεζοπορία στο Νέστο.\nΚαταπληκτική εμπειρία, για τους πεζοπόρους του ΔΡΟΜΕΑ, η πεζοπορία στο Νέστο. ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ, ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΕΖΟΠΟΡΟΥΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΕΑ, Η ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΟ ΝΕΣΤΟ. Mαγευτική διαδρομή-Πανέμορφη φύση-Καταπληκτική εμπειρία, για τους πεζοπόρους του ΔΡΟΜΕΑ, η πεζοπορία στο Νέστο. Διαβάστε περισσότερα…\nΜαγευτική η διαδρομή στην Κίρκη\nΜαγευτική η διαδρομή στην Κίρκη ΜΑΓΕΥΤΙΚΗ Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΚΙΡΚΗ Με μια ακόμη μοναδική πεζοπορία, αυτή τη φορά στην μαγευτική Κίρκη, συνέχισε τις δράσεις ο ΔΡΟΜΕΑΣ ΘΡΑΚΗΣ. Ο οικοδεσπότης Θοδωρής Ελευθεριάδης, μας περίμενε στην πλατεία Διαβάστε περισσότερα…\nΗ τελευταία πεζοπορία του 2021, έγινε που αλλού…..στον Άβαντα\nΈτσι…για να κλείσει η χρονιά με κάτι αγαπημένο…οι πεζοπόροι του Δρομέας Θράκης ακολούθησαν τα βήματα των δικών μας Kiki Tsakaldimi και Δημήτρης Κωστόπουλος στην διαδρομή με τις Κουμαριές, μέσω του Αγίου Γεωργίου. Μαζί μας ο Διαβάστε περισσότερα…


Συνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου Θήρας στις 18/8 | Atlantea\nΑρχική ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Συνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου Θήρας στις 18/8\nΣυνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου Θήρας στις 18/8\nΓια την Τρίτη 18 Αυγούστου, ώρα 16:00, είναι προγραμματισμένη η επόμενη τακτική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Θήρας, η οποία θα πραγματοποιηθεί με τηλεδιάσκεψη. Τα προς συζήτηση και λήψη απόφασης θέματα είναι τα παρακάτω:\n1. ΕΓΚΡΙΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΗΜΩΝ, ΣΙΚΙΝΟΥ ΑΝΑΦΗΣ, ΦΟΛΕΓΑΝΔΡΟΥ, ΙΟΥ (Σ.Α.Φ.Ι.).\n2. ΓΝΩΜΟΔΟΤΗΣΗ ΕΠΙ ΤΗΣ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΕΝΤΟΠΙΣΜΕΝΗΣ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΥ ΡΥΜΟΤΟΜΙΚΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΣΤΟ ΟΤ 9 ΦΗΡΩΝ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ “ΑΔΩΝΙΣ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΜΠΟΡΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ Α.Ε.”\n3. ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΗ ΜΗΧΑΝΟΓΡΑΦΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΣΕ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ Β/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ.\n4. ΕΓΚΡΙΣΗ Ή ΜΗ ΕΚΘΕΣΗΣ Β΄ΤΡΙΜΗΝΟΥ ΟΙΚ. ΕΤΟΥΣ 2020 ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ.\nΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ κα ΚΙΤΣΟΥ ΣΟΦΙΑ\n5. ΕΓΚΡΙΣΗ 4ΟΥ ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΩΤΙΚΟΥ ΠΙΝΑΚΑ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΤΟΥ ΥΠΟΕΡΓΟΥ: “ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΕΜΠΟΡΕΙΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ”.\n6. ΕΓΚΡΙΣΗ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟΥ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ “ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΔΕΣΠΟΤΩΝ ΖΩΩΝ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑΣ” ΜΕΤΑΞΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ ΚΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗΣ ΦΙΛΟΖΩΙΚΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗΣ.\nΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: κ. ΔΗΜΑΡΧΟΣ και ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ κ. ΣΙΓΑΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ\n7. ΕΓΚΡΙΣΗ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟΥ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ “ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΔΕΣΠΟΤΩΝ ΖΩΩΝ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑΣ” ΜΕΤΑΞΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ ΚΑΙ ΕΝΩΣΗΣ ΖΩΟΦΙΛΩΝ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗΣ.\nΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: κ. ΔΗΜΑΡΧΟΣ και ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ κ. ΣΙΓΑΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ.\n8. ΕΓΚΡΙΣΗ ΕΙΣΟΔΟΥ-ΕΞΟΔΟΥ ΟΧΗΜΑΤΩΝ ΣΕ ΔΙΩΡΟΦΗ ΟΙΚΟΔΟΜΗ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ ΜΕ ΥΠΟΓΕΙΟ ΣΤΗΝ ΕΚΤΟΣ ΟΡΙΩΝ ΟΙΚΙΣΜΟΥ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ Δ.Κ. ΕΜΠΟΡΕΙΟΥ ΣΤΗ ΘΕΣΗ “ΠΗΣΣΕΣ”, ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑΣ ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΔΡΟΣΟΥ.\n9. ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΟΥ ΣΤΟΝ ΟΙΚΙΣΜΟ ΚΑΜΑΡΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ “ΕΜΕΤΡΟΝ ΤΡΙΑΝΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Ι.Κ.Ε.”.\n10. ΑΙΤΗΜΑ κ. ΑΝΔΡΕΑ ΛΕΙΒΑΔΑΡΟΥ ΤΟΥ ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΓΙΑ ΚΟΠΗ 2 ΔΕΝΤΡΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΣΣΑΣ.\n11. ΑΙΤΗΜΑ κ.MIRTCHEV VALERI & ΣΙΑ Ε.Ε. ΓΙΑ ΚΟΠΗ 3 ΔΕΝΤΡΩΝ ΕΠΙ ΤΟΥ ΕΠΑΡΧΙΑΚΟΥ ΟΔΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΦΗΡΩΝ –ΚΑΡΤΕΡΑΔΟΣ.\n12. ΑΝΑΝΕΩΣΗ Ή ΜΗ ΑΔΕΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΤΜ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΕΜΠΟΡΕΙΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΡΑΣ.\n13. ΟΡΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΣΤΙΣ ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΝΕΛΕΥΣΕΙΣ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥ ΔΙΑΒΑΘΜΙΚΟΥ ΦΟΡΕΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΣΤΕΡΕΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΝΟΤΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ Α.Ε. (ΦΟΔΣΑ ΝΟΤΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ Α.Ε.).\n14. ΧΩΡΟΘΕΤΗΣΗ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ “ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΠΡΟΧΕΙΡΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ” ΤΗΣ “Z.&G. PENARRUBIA IKE”, ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΘΗΡΑΣ.\n15. ΕΓΚΡΙΣΗ ΤΗΣ ΥΠ’ ΑΡΙΘ. 24/2020 ΑΠΟΦΑΣΗΣ ΤΟΥ “ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΜΕΡΙΜΝΑΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΕΙΑΣ” ΜΕ ΘΕΜΑ: “ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΚΡΙΤΗΡΙΩΝ ΕΠΙΒΟΛΗΣ ΜΗΝΙΑΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΕΙΣΦΟΡΑΣ (ΤΡΟΦΕΙΑ) ΣΤΟΥΣ ΠΑΙΔΙΚΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΜΗΝΙΑΙΟ ΚΟΣΤΟΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣ ΓΩΝΙΑΣ”.\nΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΟΚΜΠ κ. ΝΟΜΙΚΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ\n16. ΕΓΚΡΙΣΗ ΤΗΣ ΥΠ’ ΑΡΙΘ. 25/2020 ΑΠΟΦΑΣΗΣ ΤΟΥ “ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΜΕΡΙΜΝΑΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΕΙΑΣ” ΜΕ ΘΕΜΑ: “ΑΙΤΗΜΑ ΓΙΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΦΕΚ 2ΗΣ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ (ΦΕΚ Β’ 678/2017)-ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΠΟΣΟΥ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΕΠΙΧΟΡΗΓΗΣΗΣ”.\nΠροηγούμενο άρθροΕνισχύεται μεταγραφικά η ΑΕ Σαντορίνης\nΕπόμενο άρθροCovid-19: Τα νεότερα (15/8/20) για την εξέλιξη της επιδημίας στην Ελλάδα


Branding & Logos τα επίδεδα του σωστού σχεδιασμού | MDesigners\nBranding & Logos, η σημαντικότητα τους και η αυταπάτη του “εύκολου” σχεδιασμού\nBranding & Logos, η σημαντικότητα τους και η αυταπάτη του “εύκολου” σχεδιασμού https://mdesigners.gr/wp-content/uploads/2019/03/branding_feature2.png 860 534 cecil lacenere cecil lacenere https://secure.gravatar.com/avatar/025d3f5494bb90310ce0dd777cdfa3d9?s=96&d=mm&r=g 28 Μαρτίου, 2019 7 Φεβρουαρίου, 2020\nΌταν αναφερόμαστε στον σχεδιασμό ενός λογοτύπου, μιας οπτικής ταυτότητας, ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας, αρκετές φορές, λανθασμένα, πάει το μυαλό μας στο photoshop ή σε κάποιο λογισμικό πρόγραμμα σχεδίασης.\nΆνοιγμα αρχείου στο illustrator\nΗ “όχι και τόσο σωστή” προσέγγιση\nΑρκετοί ενδιαφερόμενοι θεωρούν ότι το branding της εταιρίας ή της δραστηριότητάς τους είναι απλώς μια εικόνα που θέλει κάποιες ώρες για να σχεδιαστεί.\nΝαι, θα μπορούσε να συμβεί, αλλά αυτό δεν είναι branding.\nΤο branding είναι η διαδικασία που δίνει υπόσταση σε εταιρείες, προϊόντα ή υπηρεσίες, δημιουργώντας και διαμορφώνοντας ένα εμπορικό σήμα στο μυαλό των καταναλωτών. Το branding, είναι σημαντικό αφενός επειδή εντυπώνεται στους καταναλωτές και αφετέρου επειδή τους επιτρέπει να ξέρουν τι είναι αυτό που περιμένουν από μια εταιρεία.\nΑς υποθέσουμε ότι το όραμα και όνειρo σας είναι να δημιουργήσετε ένα προϊόν και έχετε ακριβώς στο μυαλό σας πώς το θέλετε. Έχετε επενδύσει άπειρες ώρες μελέτης, χρήματα και έχετε καταβάλει μεγάλο κόπο, έως ότου το ολοκληρώσετε.\nΚαι έρχεται η στιγμή να το επικοινωνήσετε στον κόσμο. Πώς; Με το branding. Θα αναθέτατε λοιπόν σε έναν σχεδιαστή να το δημιουργήσει λέγοντας του: “Σε παρακαλώ, θέλω κάτι όμορφο, να αρέσει, να πουλάει, το θέλω αύριο και έχω 100€ για αυτό;”\nΚάπως παράδοξο δεν ακούγεται; Πώς είναι δυνατόν κάτι που έχουμε δημιουργήσει με τόσο κόπο να το επικοινωνήσουμε τόσο πρόχειρα;!\n"Πώς είναι δυνατόν κάτι που έχουμε δημιουργήσει με τόσο κόπο να το επικοινωνήσουμε τόσο πρόχειρα;!"\nΤο branding είναι ο καθρέφτης μας\nΞυπνάμε το πρωί και λέμε: “σήμερα θα φορέσω κάτι πρόχειρο που δεν θα μου ταιριάζει.” Μπορεί αυτό να συμβεί αν δεν μας ενδιαφέρουν τα ρούχα που φοράμε και δεν είναι λάθος εφόσον κάτι τέτοιο μας εκφράζει.\nΠαράδειγμα ολοκληρωμένου Branding\nΤα επίπεδα δημιουργίας ενός σωστού branding.\nΕπικοινωνία, γνωριμιά, κατανόηση. Τα τρία ίσως σημαντικότερα συστατικά για μια καλή αρχή. Ο σχεδιαστής και ο ενδιαφερόμενος πρέπει πρώτα να γνωριστούν ως άνθρωποι. Να μοιραστούν τις ιδέες τους, το όραμα τους, τις φιλοδοξίες και τις ανησυχίες τους.\nΞεκάθαρες αξίες, προοπτική, επιχειρηματικός στόχος. Ξεκινάμε από ένα μεγάλο ΓΙΑΤΙ. Γιατί κάνω ό,τι κάνω, τι θέλω να πετύχω, με ποιους;\nΑισθητική, αποτύπωση. Δεν αρέσουν όλα σε όλους. Δεν θα ήταν ποτέ κάτι τέτοιο δυνατόν. Άρα πρώτα πρέπει να αρέσει σε εμάς τους ίδιους, αισθητικά, να μας αντιπροσωπεύει και κατ’ επέκταση και στο κοινό που απευθυνόμαστε.\nBrainstorming της δημιουργικής ομάδας\nΕφαρμογή. Το branding έχει πολλές εφαρμογές. Παίρνει διάφορες μορφές, όπως πχ σε μία σήμανση, σε μια συσκευασία ή σε ένα website . Παρόλο που αυτά τα μέσα διαφέρουν μεταξύ τους, είναι απαραίτητο να υπάρχει οπτική συνέχεια και σύνδεση από το ένα στο άλλο, ως προς την εμφάνιση του branding.\nΔιαχρονική αξία. Όλα τα παραπάνω αποτελούν το DNA ενός σωστού branding. Η πραγματική του αξία φαίνεται από την αντοχή, αποδοχή και συνέπειά του μέσα στον χρόνο.\nΣε όλο το παραπάνω κείμενο πουθενά δεν αναφέρθηκαν οι λέξεις “photoshop, πρόγραμμα, καλός υπολογιστής, εφέ”.\nΔιότι αναφερόμαστε σε κάτι που δεν είναι άπλα ένα σχήμα, ένα χρώμα ή γράμματα, αλλά μία δημιουργική οντότητα. Για την υλοποίησή της, απαιτείται προσπάθεια, χρόνος, γνώση, αντίληψη και πολύ πολύ αγάπη.\nΣτην MDesigners πιστεύουμε στην ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ των ενδιαφερομένων και των σχεδιαστών, με στόχο την υλοποίηση οπτικών ταυτοτήτων/σημάτων/εμπειριών που θα συγκινούν και θα εμπνέουν το κοινό τους.\nH Cecil είναι σχεδιάστρια οπτικής επικοινωνίας με πολυετή εμπειρία στο χώρο της διαφήμισης. Στην MD η Cecil σχεδιάζει, κατευθύνει, επιβλέπει και είναι υπεύθυνη για το τελικό δημιουργικό αποτέλεσμα κάθε έργου.


Εμπρησμός στο εξοχικό του Σημίτη στους Αγίους Θεoδώρους!\nΚΑΛΕΣΑΝ ΤΗΝ ΑΝΤΙΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΕΠΕΙΔΗ ΚΑΗΚΕ Ο ΚΑΝΑΠΕΣ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΣ ΔΑΦΝΗΣ!\nΣυγκεκριμένα, στη βεράντα του σπιτιού του πρώην πρωθυπουργού βρέθηκαν υπολείμματα εμπρηστικού μηχανισμού (μπαταρία, υγρό και χρονοδιακόπτης). Η πυροσβεστική ενημερώθηκε για την πυρκαγιά στις 02:34 μετά τα μεσάνυχτα από τον συναγερμό του σπιτιού. Η παρέμβασή της ήταν άμεση και έτσι η φωτιά τέθηκε γρήγορα υπό έλεγχο. Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες, έχουν καταστραφεί το σαλόνι και ένα μικρό μέρος της κουζίνας. Επί τόπου βρίσκονται άνδρες της Ασφάλειας, του Ανακριτικού της Πυροσβεστικής αλλά και της Ομάδας εξουδετέρωσης εκρηκτικών μηχανισμών. Το σπίτι δεν κατοικείται και έτσι δεν κινδύνευσε κανείς από την οικογένεια του κ. Σημίτη. Την υπόθεση έχει αναλάβει κλιμάκιο της Αντιτρομοκρατικής.


Aλμα 50.000% για τη μετοχή της Capitec από το 2002\nH μετοχή της Capitec Bank έχει σημειώσει άλμα 50.000% από το 2002 που άρχισε να διαπραγματεύεται στο χρηματιστήριο, κλείνοντας με αρνητικό πρόσημο μόνο τη χρονιά που ξέσπασε η παγκόσμια οικονομική κρίση.\nΤην τρέχουσα χρονιά η μετοχή της νοτιοαφρικανικής τράπεζας έχει ενισχυθεί 24%, περίπου οκτώ φορές περισσότερο σε σχέση με τις υπόλοιπες μετοχές του τραπεζικού δείκτη FTSE/JSE Africa Banks.\nΗ Capitec, η οποία ειδικεύεται στην παροχή ακάλυπτων δανείων σε χαμηλόμισθους, έχει δει τα ετήσια κέρδη της να πολλαπλασιάζονται 130 φορές από το 2003, στα 3,79 δισ. ραντ (286 εκατ. δολάρια) από το τέλος Φεβρουαρίου.\nΌπως μεταδίδει το Bloomberg, η τράπεζα έχει αναπτυχθεί γρηγορότερα από τις τέσσερις μεγάλες τράπεζες της χώρας, προσθέτοντας 1,3 εκατομμύρια πελάτες μόνο το περασμένο οικονομικό έτος, στα 8,6 εκατομμύρια.\nΩστόσο, η εκτίναξη της μετοχής την έχει κάνει ακριβή. Η μετοχή της Capitec διαπραγματεύεται σε τιμή περίπου 20 φορές τα μελλοντικά κέρδη, έναντι 10,4 για τον τραπεζικό δείκτη της χώρας και 8,8 για την MSCI EM Banks Index.\nMore in this category: « Monte Paschi: Zημία €3,1 δισ. το δεύτερο τρίμηνο Επενδυτές μηνύουν τις Βρυξέλλες για την Banco Popular »


Πώς οδηγήθηκε η κυβέρνηση στην απόφαση να ανοίξει το λιανεμπόριο | LarisaNew\nΗμέρα θλίψης και πένθους για την ΑΕΛ\non: 11:26, 16-01-2021 In: ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ\nΕίναι δεδομένο ότι η κυβέρνηση θέλει να πάει όσο γίνεται πιο πίσω ένα τρίτο κύμα της πανδημίας. Αν είναι δυνατόν θα ήθελε αυτό το κύμα να είναι ηπιότερο από το προηγούμενο που στοίχισε πολλές χιλιάδες σε ανθρώπινες ζωές. Πόσο δε μάλλον όταν έρευνα δίνει στην Ελλάδα συνολικά 12.000 νεκρούς μετά από μια πιθανή εκδήλωση τρίτου κύματος.\nΚυβέρνηση και επιστήμονες φαίνεται πως αξιολογούν την κατάσταση και παίρνουν αποφάσεις κάθε εβδομάδα βλέποντας καταρχήν τα επιδημιολογικά δεδομένα και κάνοντας κάθε φορά μια κίνηση.\nΗ κυβέρνηση και αυτή την εβδομάδα έκανε ένα μόνο βήμα προς την απελευθέρωση των δραστηριοτήτων. Έδωσε το «πράσινο φως» για να ανοίξει το λιανεμπόριο με click away και click in shop. Το ζήτημα είναι γιατί αυτή την στιγμή η κυβέρνηση πήρε αυτή την απόφαση ανοίγοντας έναν εμπορικό κλάδο τον οποίο έκλεισε άρον- άρον την δεύτερη ημέρα του χρόνου;\nΗ απόφαση πάρθηκε με οικονομικά και επιδημιολογικά κριτήρια. Καταρχήν σύμφωνα με τα στοιχεία των επιστημόνων το click away το οποίο εφαρμόστηκε μέσα στις γιορτές έδειξε ότι επιβάρυνε τον αριθμό των κρουσμάτων σε ένα ποσοστό περίπου 4%. Την ίδια ώρα εκτιμάται μαζί με το click in shop αυτό το ποσοστό αναμένεται να ανέβει κατά μια μονάδα το ποσοστό, αγγίζοντας συνολικά το 5%. Αναφορικά με το οικονομικό σκέλος της απόφασης η κυβέρνηση και το οικονομικό επιτελείο υπολογίζουν ότι από τις μικρές επιχειρήσεις του λιανεμπορίου χάνει -λόγω του κλεισίματος- ένα ποσό που ανέρχεται στα 600 εκ. μηνιαίως. Αρά με αυτά τα δεδομένα πάρθηκε η συγκεκριμένη απόφαση.\nΕίναι χαρακτηριστικό ότι προτιμήθηκε το άνοιγμα της αγοράς από το άνοιγμα γυμνασίων και λυκείων που πιθανότατα θα είναι μια από τις επόμενες κινήσεις που θα γίνουν έως και τα τέλη Ιανουαρίου. Η εστίαση φαίνεται να πάει παραπίσω καθώς η κυβέρνηση και οι επιστήμονες ψάχνουν και εξετάζουν διάφορα σενάρια για την επανέναρξή της.


5:48 μμ, Πέμπτη 02 Ιουλ 2020 5:48 μμ, Πέμπτη 02 Ιουλ 2020\nΟ Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν θα είναι αυτός που θα αποφασίσει αν η Αγία Σοφία θα γίνει τζαμί. Αυτό επί της ουσίας απεφάνθη σε μία διαδικασία-εξπρές το Ανώτατο Δικαστήριο της Τουρκίας σε μία συνεδρίαση που διήρκησε 17 λεπτά με τους δικαστές να ρίχνουν το μπαλάκι στον Πρόεδρο της χώρας.\nΟι Τούρκοι δικαστές αποφάνθηκαν αρχικά ότι το διάταγμα Κεμάλ που έκανε την Αγία Σοφία μουσείο είναι νόμιμο, αλλά ο «σουλτάνος» μπορεί με δικό του διάταγμα του να αλλάξει την χρήση της. «Το διάταγμα του 1934 με το οποίο μετετράπη η Αγία Σοφία σε μουσείο ήταν σύννομο. Ωστόσο για την αλλαγή του μουσειακού καθεστώτος αρκεί ένα νέο Προεδρικό Διάταγμα», αναφέρει η απόφαση των Τούρκων δικαστών. H απόφαση αναμένεται να ανακοινωθεί επίσημα σε 15 ημέρες με τον Ερντογάν, ο οποίος δείχνει διάθεση να κάνει πράξη την πρόκληση και να μετατρέψει το μνημείο παγκόσμιας κληρονομίας της Unesco σε τζαμί να βάζει τον εκπρόσωπο του να καθησυχάσει τον δυτικό κόσμο τονίζοντας πως και σαν τζαμί η Αγία Σοφία θα είναι ανοιχτή σε επισκέπτες.\nΣυγκεκριμένα, ο εκπρόσωπος της τουρκικής Προεδρίας ανέφερε: «Η μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί, δεν θα άρει την ιστορική και πολιτιστική κληρονομιά της. Σε όσους εκφράζουν αυτές τις ανησυχίες, για παράδειγμα πως δεν θα είναι επισκέψιμη η Αγία Σοφία αν γίνει τζαμί, θα πρέπει να τους τονίσουμε πως τα σημαντικά τζαμιά μας είναι πάντα επισκέψιμα».\nΔημοσκόπηση στην Τουρκία δείχνει πως οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ο Ερντογάν παίζει πολιτικό παιχνίδι\nΤην ίδια ώρα δημοσκόπηση στην Τουρκία δείχνει την πλειοψηφία των πολιτών να αντιλαμβάνονται το πολιτικό παιχνίδι που παίζει ο Ερντογαν. Το 44% λέει πως το ζήτημα της Αγίας Σοφίας προέκυψε για να μην μιλάει ο Ερντογάν για την οικονομική κρίση, το 11,7 για να έχει ένα όπλο στις εκλογές ο Ερντογάν και μόλις το 29,5% εκτιμά πως πράγματι η συζήτηση άνοιξε για να γίνει τζαμί η Αγία Σοφία.\nΤο 55% των Τούρκων πολιτών βλέπει πολιτική σκοπιμότητα για την Αγιά Σοφιά, αφού σε ερώτηση για ποιο λόγο νομίζετε πως προέκυψε το ζήτημα της Αγίας Σοφίας; Το 44% απάντησε για αλλαγή ατζέντας για να μην συζητηθεί η παρούσα οικονομική κρίση, ενώ το 11,7% εκτιμά ότ θέλει να δημιουργήσει ένα εκλογικό όπλο υπέρ της κυβέρνησης στις εκλογές. Τέλος, υπάρχει και ένα 29,5% που πιστεύει ότι θέλει, πράγματι, να το μετατρέψει σε τζαμί.\nΗ Άγκυρα για την επικοινωνία Μητσοτάκη-Ερντογάν: Συμφών...


Μαμά στο σπίτι. Baby pros & mama cons… | Gold Mum\nA.G: Ένας καλός τρόπος για την περίοδο της μετάβασης είναι σταδιακά να συνηθίσει το μωρό στην απουσία της μητέρας (και το αντίστροφο). Ξεκινώντας από 1-2 ώρες μέχρι τελικά να μπορεί η μαμά να λείπει τις ώρες που χρειάζεται επιστρέφοντας στη δουλειά. Σε αυτό το διάστημα είναι απολύτως αναμενόμενο να υπάρχουν ανάμεικτα συναισθήματα. Παιδί ή δουλειά; Η κάθε γυναίκα μπορεί να βρεί την δική της ισορροπία. Αρκεί να δώσει στον εαυτό της το χρόνο μέχρι να βρεί τον κατάλληλο συνδιασμό των ρόλων της μητέρας και της εργαζόμενης γυναίκας. Σε όλες τις μεταβατικές περιόδους, που είναι πολλές κατά την διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού, αυτό που φαίνεται εξαιρετικά χρήσιμο για τις μητέρες (κι όχι μόνο) είναι ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης. Ειδικά όταν αυτό αποτελείται εκτός από τον σύντροφο και άλλα μέλη της οικογένειας, και από άλλες μητέρες, ίσως και λίγο πιο έμπειρες που μπορούν να αναγνωρίσουν τα ανάμεικτα συναισθήματα και να επιβεβαιώσουν ότι με τον καιρό τα πράγματα γίνονται μάλλον ευκολότερα. ”\n← Λουλούδια στο… κεφαλάκι της!\nΚρύο & βροχή: Καιρός για… παιχνίδι! →\nOne thought on “Μαμά στο σπίτι. Baby pros & mama cons…”\nPingback: Μαμά στο σπίτι. Baby pros & mama cons… | Gold Mum


Επίτιμος δημότης Βόλου ανακηρύχθηκε ο Πατριάρχης Αλεξανδρείας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΤετάρτη, 05 Ιουνίου 2019 22:36\nΑρχική » ΝΕΑ » Επίτιμος δημότης Βόλου ανακηρύχθηκε ο Πατριάρχης Αλεξανδρείας\nΠαράλληλα, απευθυνόμενος στον δήμαρχο Βόλου, τον παρακάλεσε να μην ξεχάσει ποτέ – κατά την άσκηση των καθηκόντων του – τους φτωχούς ανθρώπους.\n«Θα σας παρακαλέσω δήμαρχε, μην ξεχνάτε ποτέ τους φτωχούς ανθρώπους. Αυτούς που δεν έρθουν ποτέ να σας ζητήσουν κάτι γιατί έχουν αξιοπρέπεια. Αυτούς, θα σας παρακαλέσω, σαν άνθρωπος της ιεραποστολής, να τους πλησιάσετε και να τους βοηθάτε. Αυτό θα είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσατε να μου κάνετε, να ξέρω ότι είστε κοντά στον άνθρωπο που πονάει» δήλωσε χαρακτηριστικά.\nΚαιρός αύριο: ΕΜΥ Έκτακτο δελτίο για Πέμπτη 6 Ιουνίου της ΑναλήψεωςΠροκηρύξεις ΑΣΕΠ, 3Κ 2018 και ΟΑΕΔ κοινωφελής εργασία παράταση\nΟ Πατριάρχης Αλεξανδρείας Θεόδωρος στο Φανάρι για τη θρονική εορτή\nΣυγκινημένος ο Πατριάρχης στον ερειπωμένο ναό του Αγ. Γεωργίου Κάρφ Ελ Ζαγιάτ\nΜετά την πανηγυρική Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό της Υπαπαντής του Κυρίου στην πόλη της Τάντας την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου, η Α.Θ. Μακαριότητα ο Πάπας και Πατριάρχης της Αλεξανδρινής Εκκλησίας κ.κ. Θεόδωρος Β‘, συνοδευόμενος υπό του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Μέμφιδος κ. Νικοδήμου Πατριαρχικού Επιτρόπου Καΐρου, του Στρατιωτικού Ακολούθου της Ελληνικής Πρεσβείας στο Κάιρο κ. Παρίση Κανούτου και του Συντονιστού Εκπαιδεύσεως Βορείου Αφρικής και Μέσης Ανατολής κ. Δημητρίου Γιαννικοπούλου επισκεύθηκε τον ερειπωμένο Ιερό Ναό του Αγ. Γεωργίου Κάρφ Ελ Ζαγιάτ.


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για τα ταξίδια σας σε Ανζέρ από 78 €\nΒρείτε τις καλύτερες προσφορές για τα ξενοδοχεία στην πόλη Ανζέρ\nΑναζητάτε δωμάτιο σε Ανζέρ; Ψάχνετε για την πιο οικονομική επιλογή ξενοδοχείου που θα σας προσφέρει παράλληλα την ποιότητα και τις ανέσεις που θέλετε για τις διακοπές σας;\nΗ Skyscanner Hotels είναι εδώ για να σας βοηθήσει να βρείτε τα πιο φθηνά δωμάτια και τις πιο ποιοτικές επιλογές για τα ταξίδια σας το 2019. Απλά, γρήγορα και χωρίς καμιά χρέωση, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες της Skyscanner και κλείστε τη διαμονή σας σε Ανζέρ με τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο!\nΒρίσκεστε μόλις μερικά κλικ μακριά από την κράτηση του ξενοδοχείου σας! Προσθέστε τις ημερομηνίες που επιθυμείτε στο πλαίσιο αναζήτησης, πραγματοποιήστε την αναζήτησή σας για τα ιδανικά ξενοδοχεία σε Ανζέρ, συγκρίνετε τις τιμές και κλείστε τη διαμονή σας με ένα απλό πάτημα πάνω στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού γραφείου. Εντελώς δωρεάν, χωρίς επιπλέον χρεώσεις, επιλέξτε ανάμεσα σε αμέτρητα κι εξαιρετικά ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια. Με τις τιμές να ανέρχονται γύρω στα 78 €, ξεκινήστε την εκδρομή σας έχοντας εξασφαλίσει το κατάλυμα σας στην καλύτερη προσφορά.\nΞενοδοχεία στην πόλη Ανζέρ\nΜπορείτε να υπολογίσετε πως η μέση τιμή των ξενοδοχείων σε Ανζέρ είναι 78 € ώστε να προγραμματίσετε το κόστος του ταξιδιού σας.\nΑπό την άλλη, στην πόλη Ανζέρ θα βρείτε αμέτρητα αξιοθέατα. Τι καλύτερο από το να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο που να βρίσκεται κοντά σε αυτά; Δείτε, λοιπόν, τρία από τα ξενοδοχεία που συγκεντρώνουν, την πιο υψηλή βαθμολογία σε Ανζέρ και βρίσκονται σε τοποθεσία που σας επιτρέπει να περιορίσετε τις μετακινήσεις και χάσιμο χρόνου:\nCampanile Angers Ouest - Beaucouzé το οποίο βρίσκεται κοντά στην περιοχή Château d'Angers\nPremiere Classe Angers Beaucouzé σε ιδανική τοποθεσία κοντά στην περιοχή Le Quai\nSéjours & Affaires Angers Atrium σε κοντινή απόσταση από την τοποθεσία Musée des Beaux-Arts\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Ανζέρ\nΤι λένε οι ταξιδιώτες για Ανζέρ;\nΠότε είναι καλύτερα να κάνει κανείς κράτηση για ξενοδοχείο σε Ανζέρ;\nΟ φθηνότερος μήνας είναι ο Μάρτιος, με μέση τιμή τις 72 € ανά διανυκτέρευση. Ο πιο ακριβός μήνας για να μείνετε σε Ανζέρ είναι ο Δεκέμβριος, με μέση τιμή τις 81 € ανά διανυκτέρευση.\nΠοια είναι η μέση τιμή ανά διανυκτέρευση σε Ανζέρ τον Οκτώβριος;\nΗ μέση τιμή ξενοδοχείου τον Οκτώβριος πέρυσι ήταν 79 € ανά διανυκτέρευση. Η τιμή αυτή είναι κατά 1% υψηλότερη από τη μέση τιμή ανά διανυκτέρευση των 78 € που είδαμε τους προηγούμενους 12 μήνες.\nΠώς είναι ο καιρός σε Ανζέρ;\nΣε Ανζέρ, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Οκτώβριος είναι 12,9°C/55,2°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Αύγουστος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 26,5°C/79,7°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Φεβρουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 2,1°C/35,8°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Ανζέρ, Γαλλία;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Ανζέρ είναι το Ανζέρ (ANE) (21,01km).\nΕντός και γύρω από Ανζέρ\nCampanile Angers Ouest - BeaucouzéPremiere Classe Angers BeaucouzéSéjours & Affaires Angers AtriumHotel ContinentalAppart'City AngersHotel IenaHôtel de ChampagneHotel De Loire et Restaurant Les BateliersBest Western Plus Hotel d'AnjouHotelf1 Angers SudPremiere Classe Angers Sud - Les Ponts de CéBrit Hotel Angers Parc Expo - L'AcropoleIbis Angers Centre ChâteauHotelf1 Angers Ouest BeaucouzéHotel MoliereCitotel de l'UniversB&B Hôtel Angers 2 UniversitéKyriad Angers Sud Ponts-De-CéHôtel De FranceIbis Budget Angers Parc Des Expositions


Η ανάλυση των πλέι άουτ (5/3)\nΣάββατο 5 Μαρτίου 2022 21:26\nΔείτε αναλυτικά τι έγινε το Σάββατο (5/3) στα πλέι άουτ της Α’ ΕΠΣΛ DE TOX.\nΑΣ Βορειοηπειρωτών "Ο Πύρρος"-Αμπελωνιακός 1-3\nΣημαντική εκτός έδρας νίκη σημείωσε ο Αμπελωνιακός κόντρα στον Πύρρο (1-3). Ο Άλκης Νικούλης έκανε το 1-0 στο 6’, με τον Σπύρο Μπαρούτζα να κάνει το 1-1 στο 12’.\nΣτην επανάληψη ο Δημήτρης Γωγάκος με δικό του γκολ (54’) έκανε την ανατροπή του σκορ και το 1-2, ενώ ο Βασίλης Μεσημέρης σκόραρε για το 1-3 στο 65′ που ήταν και το τελικό αποτέλεσμα.\nΠύρρος (Γιάννης Τσαλάγγας): Κιλιργιώτης, Μάρης, Τζόγκας, Αλλιάι (79′ Φιλίππου), Βίλλης, Τσιρογιάννης, Σκαφιδάς, Σάρρα (86′ Καμαγιάννης), Σινάν (46′ Βύρλας), Τσιαμούρας (70′ Λάττα), Νικούλης.\nΑμπελωνιακός (Δημήτρης Αλεξανδρής): Βαρσάμης, Ντανίκας, Γωγάκος Γ. (83′ Ματέο), Κολιός, Μπαρούτζας, Μεσημέρης, Γκιόνα (70′ Κέρι), Πόνηρος, Λέκα (88′ Ντόβας), Χατηλιόντας, Γωγάκος Δ. (70′ Λέον).\nΔιαιτητική τριπλέτα: Βασιλός, Καραμπούλας, Ρουπέλας.\nΔόξα Βλαχογιαννίου-Ολυμπιακός Αμπελιάς 1-2\nΜεγάλη εκτός έδρας νίκη σημείωσε η Αμπελιά κόντρα στο Βλαχογιάννι. Ο Ολυμπιακός Αμπελιάς μπήκε μπροστά στο σκορ από το πρώτο ημίχρονο, με τον πολύ καλό Σωκράτη Αντωνίου να σκοράρει στο 21′ με πλασέ από θέση βολής.\nΟ ίδιος παίκτης έκανε το 0-2 στο 45′ με πλασέ ύστερα από εκτέλεση φάουλ του Χατζή. Οι γηπεδούχοι μπήκαν ξανά στο ματς στο 77′, όταν ο Γιώργος Αλεξίου με δικό του γκολ μείωσε σε 1-2 μετά από ωραία ενέργεια του Πέτρου για την ομάδα του Νίκου Φακίτσα.\nΟι γηπεδούχοι είχαν καλές στιγμές με τους Γιώργο Αλεξίου και Νίκο Γελαλή. Από την άλλη οι φιλοξενούμενοι είχαν ευκαιρίες με τους Πετράκη, Ζέρβα, Τσαπατώρη και Χύσα.\nΔόξα Βλαχογιαννίου (Νίκος Χρόνης): Γραβάνης, Παληγιάννης, Πατσής, Κολοβός, Κυπαρίσσης (80′ Φράτζας), Τσιάρας (65′ Καρακίτσιος), Αλεξίου, Πέτρου, Κοντοθανάσης, Γελαλής, Ιωαννίδης.\nΟλυμπιακός Αμπελιάς (Δημήτρης Βλάχος): Παπαγούλας, Χάμος, Πετράκης, Αντωνίου, Νικολακούλης (70′ Νταμπαλέτσιος), Μπλάντας, Πλίτσης, Καρατζούκος (50′ Γαλάνης), Τσαπατώρης (84′ Χριστοδούλου), Χύσα (84′ Ζέρβας), Χατζής.\nΔιαιτητική τριπλέτα: Βλιώρας, Νίκζας, Καραμαγκιόλας.\nΌλυμπος Γόννων-Δόξα Αργυροπουλίου 1-1\nΙσοπαλία σημειώθηκε στους Γόννους ανάμεσα στην τοπική ομάδα και το Αργυροπούλι (1-1). Ο Νίκος Γαγάρας στο 22′ άνοιξε το σκορ για το 1-1.\nΟ Αποστόλης Γκαμπέτας σημάδεψε το οριζόντιο δοκάρι της εστίας της Δόξας με απευθείας εκτέλεση φάουλ! Στην επανάληψη, το Αργυροπούλι έκανε το 1-1 με την απευθείας εκτέλεση φάουλ του Βαλάντη Σακοράφα στο 57’.\nΟι φιλοξενούμενοι είχαν και δοκάρι στο 70′ με τον Αποστόλη Φουρτούνα ύστερα από ωραία δική του προσπάθεια.\nΓόννοι (Δημήτρης Κωστής): Μπαρμπαγιάννης (82′ λ.τ. Τσιαπλές), Τζήκας, Γκουγκουλιάς Ν., Μπούμπουλης Αθ., Τσιντζιλώνης, Γκαμπέτας, Μάντζιαρης, Σερίφης, Γαγάρας, Κόκρας (78′ Κολτσίδας), Ζαϊρές Γ..\nΔόξα Αργυροπουλίου (Στέλιος Μπαχτσιβάνος): Ξύτσας, Καραλής Ι. (75′ Τασλακίδης), Παραφέστας, Καραγιάννης, Σακοράφας, Φουρτούνας, Μπουζούκας, Καραλής Π., Ανδρεόπουλος (90′ Μπέλτσιος), Σαμπανλάρι, Πλιάτσικας (46′ Καλόγηρος).\nΔιαιτητική τριπλέτα: Κουκούλης, Παραφέστας, Σκριάπας.\nΑστραπή Νέας Πολιτείας-ΑΟ Μαυροβουνίου 1-2\nΣημαντική εκτός έδρας νίκη για το Μαυροβούνι κόντρα στην μαχητική Αστραπή που επέστρεψε στο «σπίτι» της.\nΣτο 5’ ο Κώστας Καλτσάς σκόραρε για την Αστραπή Νέας Πολιτείας με πλασέ ύστερα από ωραίο συνδυασμό των Τάσου Κυριάκου και Βαγγέλη Σκόμπα.\nΣτο 39’ ο Βασίλης Μπατζέλας έφερε το ματς στα ίσια με σουτ ύστερα από όμορφη ατομική ενέργεια.\nΟ Κωνσταντίνος Μπάγκας με δικό του γκολ στο 81′ έδωσε το προβάδισμα στην ομάδα του Δημήτρη Κουκουλιάφκα για το 1-2 που ήταν και το τελικό σκορ με κεφαλιά ύστερα από εκτέλεση φάουλ του Νίκου Μπατζέλα.\nΟι φιλοξενούμενοι είχαν ευκαιρίες με τους Αλέξανδρο Κακαζούκη (60′ οριζόντιο δοκάρι), Γρηγόρη Πασιά, Δημήτρη Μπάγκα και Γιάννη Μαγγόλα.\nΑστραπή Νέας Πολιτείας (Γιάννης Σιάρκος): Φαρμάκας, Κυρίτσης, Μπομπότης, Κατσιάνος, Παπανικολάου, Πέτρου, Φασούλας (90′ Βέλας), Σκόμπας (74′ Ζαρκαδής), Καλτσάς, Κυριάκος, Κωνσταντίνου (74′ Μαριγκούδης).\nΜαυροβούνι (Δημήτρης Κουκουλιάφκας): Μπρέλλας, Παπαμάνος, Μπατζέλας Β. (75′ Μπάγκας Κ.), Κολιοφούτης, Κακαζούκης, Μπάγκας Δ., Μπατζέλας Ν., Ράχης (85′ Τατσέλος), Μαγγόλας (75′ Εμμανουηλ), Ακριβόπουλος (20′ λ.τ. Μπέτσης), Πασιάς.\nΔιαιτητική τριπλέτα: Τέγος Α., Σιαπλούλης, Κοντογιάννης.\nΔαμασιακός-Σμόλικας Φαλάνης 2-1\nΜεγάλη νίκη σημείωσε ο Δαμασιακός με σκορ 2-1 κόντρα στον Σμόλικα. Οι γηπεδούχοι στο 6’ έκαναν το 1-0 με τον Γιάννη Ιωαννίδη με δυνατό σουτ. Ο Θοδωρής Βίδρας σκόραρε (43’) για να κάνει δύο τα τέρματα του Δαμασιακού με πλασέ ύστερα από κάθετη πάσα του Αλέξη Τσούτσα. Οι φιλοξενούμενοι μείωσαν με τον Στέφανο Πρισακάρου στο 62’ για το 2-1 που ήταν και το τελικό σκορ.\nΟι γηπεδούχοι είχαν ευκαιρίες με τους Αλέξη Τσούτσα, Θοδωρή Βίδρα (δοκάρι) και Στέλιο Λούτσο. Οι φιλοξενούμενοι είχαν καλές στιγμές με τους Στέφανο Πρισακάρου και Δημήτρη Μανακούσιο.\nΔαμασιακός (Βασίλης Νάρης – Νίκος Χατζηγιάννης): Νικολακούλης, Ιωαννίδης, Σκούπρας, Μουσιάρης Θ., Μπακαΐμης, Μουσιάρης Δ., Δούκας, Τσιάλτας, Βίδρας, Λούτσος, Τσούτσιας.\nΣμόλικας Φαλάνης (Γιώργος Μάτος): Παπαγιάννης, Πρίφτης (10′ λ.τ. Γκαλμπογκίνης), Περδίκης, Χασιώτης (46′ Χριστακέας), Λιάκος, Παπαθανασίου, Λάλλος (46′ Παπαγεωργίου), Καρυώτης (46′ Τάφα), Πρισακάρου, Μανακούσιος Δ., Μανακούσιος Θ..\nΔιαιτητική τριπλέτα: Στάικος, Γκαρέλης, Μπλιώνας.\nΔήμητρα Γιάννουλης-ΠΑΟΛ Αβέρωφ 4-0\nΕύκολη νίκη για την Γιάννουλη με το ευρύ σκορ 4-0 επί του Αβέρωφ. Ο Βασίλης Σπανός στο 2’ βρήκε τον δρόμο προς τα δίχτυα για το 1-0.\nΟ Γιώργος Φώτος με δύο δικά του του γκολ στο 47′ και 49′, «κλείδωσε» τη νίκη για την ομάδα του. Ο ίδιος σημάδεψε το δοκάρι της εστίας του Αβέρωφ στο 75’. Το τελικό 4-0 διαμόρφωσε ο Βασίλης Σπανός στο 87′.\nΔήμητρα Γιάννουλης (Αχιλλέας Μανάκας – Θανάσης Δουζένης): Κοτλής, Σαπάκος, Αμπατζίδης (25′ λ.τ. Κουρούτσαλης), Ντούφας, Ντόκος, Τάφα (65′ Μαντζαφλάρας), Μπάμπαλης, Μπάκος (65′ Χατζηγρηγορίου Αν.), Φώτος, Σπανός, Καρβούνης.\nΠΑΟΛ Αβέρωφ (Φώτης Πλίτσης): Μάνος, Βαρσάμης, Μπαντέλας, Στεργίου, Σπαρτής, Γραμμένος (60′ Γιαννούκας), Κουτζαηλίας, Μπέης (75′ Σδράλης), Κανιούρας, Ζήκος (75′ Σπανός), Παπαναστασούλης (60′ Κουτσογιάννης).\nΔιαιτητική τριπλέτα: Αντωνίου, Μίχος, Κοσμάνος.\nΔράσεις των παλαίμαχων ποδοσφαιριστών του ΣΕΠΛ\n21 Μαΐου 2022 22:08\nΑπό τον ΣΕΠΛ ανακοινώθηκαν οι δράσεις της ομάδας των παλαίμαχων του συνδέσμου για τις επόμενες ημέρες και μήνες: Αναλυτικά: Αύριο Κυρ...\nΧάνει Λεσάι ο Δωτιέας Αγιάς\n21 Μαΐου 2022 22:02\nΧωρίς τον Λεσάι θα ολοκληρώσει τις αγωνιστικές του υποχρεώσεις ο Δωτιέας Αγιάς στα μπαράζ ανόδου στη Γ’ Εθνική. Ο επιθετικός των «ερυθρολε...\nΜπαράζ πρωταθλητών ΕΠΣ: Το αποτέλεσμα του αγώνα του Σαββάτου (21/5)\n21 Μαΐου 2022 21:43\nΜε μια αναμέτρηση στον 4ο όμιλο άνοιξε σήμερα η αυλαία της 4ης αγωνιστικής στα μπαράζ πρωταθλητών ΕΠΣ για την άνοδο στη Γ’ Εθνική. Άλμα αν...\n21 Μαΐου 2022 21:32\nΠ ΕΙΘΑΡΧΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ Ε.Π.Σ.Ν. ΛΑΡΙΣΑΣ ΠΡΑΚΤΙΚΟ 2 6 / 19 .0 5 .2022 ΠΟΙΝΕΣ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ 1. Στο σωματείο ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΜΑΝΔΡΑΣ ...\nΕΠΣΛ: Ορισμός Παρατηρητών (21-22/5)\n18 Μαΐου 2022 19:15\nΣάββατο 21 ΜΑΪΟΥ 2022 Β1′ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Κεραυνός Δρυμού – ΑΕΛ Προμηθέας: ΚΑΜΠΙΤΑΚΗΣ Νεάπολη Λάρισας – Κεραυνός Δένδρων: ΓΚΟΓΚΟΛ...\nΕΠΣΛ: Αλλαγή ώρα έναρξης αγώνων\n18 Μαΐου 2022 19:12\nΑπό την Επιτροπή Πρωταθλημάτων ανακοινώνεται ότι η έναρξη των αγώνων – της τελευταίας αγωνιστικής – του προσεχούς Σαββατοκύριακου 21-22 Μαϊου 2022 μεταφέρεται από τις 17.00 στις 17.30 .


Δωρεάν online dating sites δωρεάν site γνωριμιών Ορλάντο. Δωρεάν juggalo και juggalette dating sites. Τα Αυτιστικά Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Σε απευθείας σύνδεση δωρεάν γνωριμίες kundali, χρονολογείται τον τύπο με.\nΔωρεάν dating site ψάρι όνομα dating ιστοσελίδες στρατιωτικών newcastle ιστοσελίδα γνωριμιών. Dating site apps για το iphone ραντεβού ξανά μετά από διάλειμμα. Εντελώς δωρεάν dating sites για τους μόνους γονείς, ηνωμένο. Δωρεάν dite σε τζακάρτα, singles γύρω μου dating app σκαμπίλι το. Δωρεάν φίλο site Jo Bo Ah dating χρονολογείται buhay νι manny pacquiao. Δωρεάν site γνωριμιών Ορλάντο είναι Σχέσεις Αγάπης με FREE CHAT γνωριμιών.\nΚαλύτερη περιγραφή του προφίλ σε ιστοσελίδα γνωριμιών.\nΤο καλοκαίρι μοντέλο που χρονολογείται στο σκοτάδι το καλύτερο πρώτο. Slte. Κορυφαία βαθμολογία ιστότοποι γνωριμιών. Αλφάβητο χρονολογείται ιδέες για δ. Dating sites hampshire, ηνωμένο βασίλειο, online dating apps για τις. Καλύτερη ιστοσελίδα γνωριμιών στη μαλαισία. Ορλάντο online dating μπέντφορντ γραφείο γνωριμιών, hook up.\nΣυν Το Μέγεθος Dating Site Κριτικές, Δωρεάν Online Dating Sites Στο Ορλάντο. Best Sites Για Ραντεβού Στη Γεωργία, Im Το Δικό Σου Site Γνωριμιών. Δωρεάν Γνωριμίες Μέσω Διαδικτύου, Μελβούρνη. Δωρεάν Dating Site Βαρκελώνη, Ορλάντο Υπηρεσίες Γνωριμιών. Σουηδία δωρεάν dating sites καλύτερα να πληρώσετε.\nΟρλάντο Dating Υπηρεσία. Ηλικία που χρονολογείται νόμους ga, καλύτερα σε απευθείας σύνδεση. Το καλύτερο σαιτ γνωριμιών στην Ελλάδα,την Κύπρο και όπου ζουν Ελληνες, προσφέρει δωρεάν επικοινωνία μέσω CHAT η mail, με άνδρες η γυναίκες, στην. Αν είστε ο ένας που χρονολογείται δείξει english sub cougar dating εντελώς δωρεάν. Το Καλύτερο Site Γνωριμιών Για Σοβαρές Σχέσεις Αυστραλία. Ορλάντο φλόριντα υπηρεσίες γνωριμιών χρονολογείται ιστοσελίδα php open source.\nΔωρεάν dating sites στο μόντρεαλ του καναδά το κολέγιο speed dating ορλάντο πώς να ραδιοχρονολόγηση. Δωρεάν Διεθνές Site Γνωριμιών Chat Site. Posted by Langfephiti • Filed under Πνεύμα fm dating site, ταχύτητα χρονολόγηση clio rs. Ταχύτητα χρονολόγηση ciudad real, δωρεάν online dating sites στο ορλάντο, ff nc βγαίνει με την πρώην του, μέρος 2.\nΡαντεβού Ιστορία Του Ορλάντο Μπλουμ, Το Καλύτερο Site Γνωριμιών Maui. Παντρολογήματα θέσεις εργασίας σε. Οδικό ταξίδι συνδέσετε το app, το υπερφυσικό γάμου και γνωριμιών, online. Top 5 dating site στις ηπα, χρονολογείται γύρω πολοκβάνε ορλάντο dating υπηρεσία. Το Διεθνές Site Γνωριμιών 100 Δωρεάν, Τέξας Με Ανήλικη.\nΧαριτωμένο κορίτσι dating games. Dating site σχέση, δωρεάν dating sites ορλάντο 18 ετων που. Το πιο παράξενο niche dating sites το /προξενιό/ απέτυχε η σύνδεση απέτυχε. Λήξη της σχέσης ραντεβού. Dating site αναλογίες ανδρών-γυναικών κορυφαία. Δωρεάν τοπικές τηλεφωνικές που χρονολογείται chat γραμμές dota 2 προειδοποίηση παρακαλώ επιλέξτε ένα προξενιό περιοχή μουσουλμανική dating site στην. Kundli δωρεάν online παντρολογήματα αναπηρία dating υπηρεσία της.\nOnline dating sites δωρεάν chat rooms, se kyung jonghyun. Λετονικά δωρεάν dating site ρωσική dating ιστοσελίδες στις ηπα. Γλυκό ή πικάντικο ιστοσελίδα γνωριμιών νούμερο ένα dating app στην ινδία χρονολόγηση της.\nΥπηρεσίες γνωριμιών worcester dota 2 παντρολογήματα δωρεάν site γνωριμιών Ορλάντο server. Νέα sites για ραντεβού δωρεάν αιγόκερως χρονολογείται τοξότης. Δωρεάν Dating Sites Για Το Γυμναστήριο Singles. Πώς Να Γράψετε Ένα Πρώτο Μήνυμα Σε Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Υπηρεσίες γνωριμιών στο σρι λάνκα το ρολόι που χρονολογείται από μόνη eng sub δωρεάν online dating sites στο ορλάντο.


Άνοιξε τις πύλες του το Bazaar του 3ου Πιλοτικού Δημοτικού Σχολείου Καλαμπάκας | TaMeteora.gr\nΆνοιξε τις πύλες του το Bazaar του 3ου Πιλοτικού Δημοτικού Σχολείου Καλαμπάκας\n10 Δεκεμβρίου 2013, 18:04\nΤι πύλες του άνοιξε το απόγευμα της Τρίτης το Χριστουγεννιάτικο Bazaar του 3ου Πιλοτικού Δημοτικού Σχολείου Καλαμπάκας, το οποίο είναι πιο πλούσιο σε χριστουγεννιάτικα εκθέματα από τα προηγούμενα Βazaar.\nOι εκπαιδευτικοί του σχολείου φρόντισαν να κατασκευάσουν περίτεχνα χριστουγεννιάτικα αντικείμενα και με πολλή όρεξη και μεράκι τα τοποθέτησαν στον χώρο της αίθουσας πολλαπλών χρήσεων και πλέον είναι στη διάθεση όλων μας.\nΗ έκθεση θα διαρκέσει μέχρι και την Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου και θα λειτουργεί από τις 17:30 έως τις 21:00.\nΠαιχνίδια για τα παιδιά που δεν έχουν\nΕπίσης, οι μαθητές του σχολείου μαζεύουν παιχνίδια, που μπορεί να δώσει ο καθένας μας, με σκοπό να μοιραστούν σε παιδιά οικογενειών που δεν έχουν τη δυνατότητα να αγοράσουν.\nΣτους επισκέπτες του BAZAAR διανέμεται το ακόλουθο σχετικό έντυπο:\n«Μα ξέρω την αγάπη και τον πόνο\nΩ! Μην το πεις κι ας μην το βάλει ο νους\nΠοιος θνητός τέτοια ώρα μες στο χρόνο\nστέκει αντίδικος με τους ουρανούς;\nΈλατε να ενώσουμε τις καρδιές και τα χέρια μας γύρω από την Φάτνη! Ελάτε να συντονίσουμε τις δυνάμεις μας, ώστε αυτός ο κόσμος να γίνει αυτός που ονειρευτήκαμε. Ας σκεφτούμε ο καθένας στον ελάχιστο χρόνο που διαθέτει, όλα εκείνα τα παιδιά που δεν θα χαρούν το χαρμόσυνο μήνυμα της γέννησης του Θεανθρώπου. Εκείνα τα παιδιά που ο Αϊ Βασίλης δεν θα έρθει φορτωμένος να τα γεμίσει δώρα.\nΈνα παιχνίδι που δεν το χρειαζόμαστε που δεν παίζουμε πλέον μαζί του, που δεν μας δίνει πλέον χαρά, μπορεί να δώσει χαρά κάπου αλλού. Τις μέρες που θα γίνεται το χριστουγεννιάτικο Bazzar στο σχολείο ο καθένας, μαθητές γονείς, εκπαιδευτικοί μπορούμε να φέρουμε το παλιό μας παιχνίδι στο σχολείο, στο «Σπίτι του Αϊ Βασίλη» έξω από την αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του σχολείου. Όσα περισσότερα παιχνίδια συγκεντρώσουμε τόσο περισσότερη χαρά θα σκορπίσουμε. Και να θυμάστε η μεγαλύτερη χαρά είναι η χαρά που δίνεις».\nΜε τη λήξη του Bazzar η Διευθύντρια του Σχολείου με μια αντιπροσωπεία μαθητών θα παραδώσει τα παιχνίδια στο Φιλανθρωπικό Σωματείο «Φίλες της Αγάπης» για να διατεθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο εκεί όπου υπάρχει ανάγκη.\nΠροηγούμενο άρθροΠεριοδεία Κώστα Αγοραστού και Χρήστου Μιχαλάκη σε έργα της Περιφέρειας Θεσσαλίας στην Π.Ε.Τρικάλων\nΕπόμενο άρθροZοφερά τα δημογραφικά στοιχεία της Ελλάδας


Παγκόσμια Ημέρα Επικινδυνότητας Χρήσης Αλκοόλης: πατώντας το κουμπί της ευχαρίστησης - Απεξάρτηση - Κέντρο θεραπείας ουσιών όπως ναρκωτικά, τζόγος, αλκοόλ.<\nΗ επιδίωξη της ευχαρίστησης είναι κάτι που ενυπάρχει στη φύση μας. Είναι εκείνη που μας δίνει πολλές φορές το έναυσμα για δράση με σκοπό την επίτευξη της ευτυχίας κι αυτή που προσδιορίζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούμε.\nΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επικινδυνότητας Χρήσης Αλκοόλης από Οδηγούς στις 5 Νοεμβρίου, μιλάμε για την ευχαρίστηση και πως αυτή μπορεί να μας παρασύρει σε υπερβολές που θα θέσουν την υγεία ή ακόμη και τη ζωή μας σε κίνδυνο.\nΤι είναι η ευχαρίστηση\nΣε ένα εξελικτικό επίπεδο, η ευχαρίστηση είναι ένα σύστημα ανταμοιβής. Μας παρακινεί να επαναλαμβάνουμε τα πράγματα που μας ευχαριστούν ξανά και ξανά, κάτι που αποδεικνύεται να είναι καλό για την επιβίωση και την αναπαραγωγή. Ωστόσο, το σύστημα αυτό έχει μια ανθυγιεινή παρενέργεια: επηρεάζει επίσης την ευαισθησία μας στον εθισμό.\nΟι ουσίες ως λάθος κίνητρο\nΟι άνθρωποι έχουν μάθει να «βραχυκυκλώνουν» το σύστημα νευρωνικής ανταμοιβής με τσιγάρα, αλκοόλ, κράκ, ηρωίνη και άλλα ναρκωτικά. Αυτά τα ναρκωτικά ενεργοποιούν τους υποδοχείς ντοπαμίνης στο κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου κι έτσι σηματοδοτούν ανταμοιβή. Επειδή το ερέθισμα τους είναι σχεδόν 10 φορές πιο έντονο από ότι αυτό του φαγητού, τα ναρκωτικά αυτά είναι ένα ισχυρό κίνητρο. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παθιάζονται με αυτά, μέχρι και σε βαθμό εμμονής.\nΜε την πάροδο του χρόνου, το σύστημα ανταμοιβής αμβλύνεται και πρέπει να αναταραχθεί ξανά με όλο και μεγαλύτερες ποσότητες της ουσίας για να επιτευχθεί η ίδια επίδραση. Ως αποτέλεσμα, το επηρεαζόμενο άτομο χάνει το ενδιαφέρον του για οτιδήποτε άλλο εκτός από την επόμενη δόση, ακόμα και αν διακυβεύεται από αυτό, η επιβίωση του.\nΚατ’ επίφαση ευτυχία\nΗ σύγχρονη κοινωνία προσφέρει μία πληθώρα από ευχάριστες δραστηριότητες που μας βοηθούν να πιέσουμε το κουμπί της ευχαρίστησης μας χωρίς οφέλη επιβίωσης: τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια, junk food, ανθρακούχα ποτά, γλυκά κ.ά. Σε σύγκριση με τα ναρκωτικά, μπορούν να επιτύχουν χαμηλότερα επίπεδα ευχαρίστησης, παρόλα αυτά το σύστημα ανταμοιβής είναι το ίδιο.\nΟ εθισμός δεν είναι ο δρόμος για να βρει κανείς την πραγματική ευχαρίστηση ή ευτυχία. Μείνε μακριά από το αλκοόλ! Διάλεξε την ελεύθερη ζωή έναντι του φόβου!


Αγίου Στυλιανού: Γιορτάζει σήμερα ο προστάτης των βρεφών και των νηπίων | Alphafreepress.gr\nalphafreepress.gr / ΕΛΛΑΔΑ / Αγίου Στυλιανού: Γιορτάζει σήμερα ο προστάτης των βρεφών και των νηπίων\nΑγίου Στυλιανού: Γιορτάζει σήμερα ο προστάτης των βρεφών και των νηπίων\nΑγίου Στυλιανού: Με την προσευχή του Αγίου Στυλιανού, πολλές στείρες τεκνοποιούσαν.\nΑγίου Στυλιανού: Ο Άγιος Στυλιανός γεννήθηκε στην Παφλαγονία (Μικρά Ασία). Οι ιστορικές πληροφορίες που διαθέτουμε γι’αυτόν είναι πενιχρότατες. Έζησε μεταξύ 4ου και 6ου αιώνα. Θεωρείται προστάτης των νηπίων και θεραπευτής των παιδικών ασθενειών. Μόλις ενηλικιώθηκε, μοίρασε την πατρική του περιουσία στους φτωχούς και έζησε σε ερημικό τόπο με νηστεία και επίμονη άσκηση μέσα σε σπήλαιο. Απέκτησε, με τα χρόνια φήμη κυρίως για την θαυματουργή του προσευχή που βοηθούσε πολλές γυναίκες όταν δεν έκαναν παιδιά. Έτσι ο Άγιος θεωρήθηκε προστάτης των νηπίων. Πέθανε στην Παφλαγονία, άγνωστο πότε.\nΟ Όσιος Στυλιανός ήταν γιος πλουσίων γονέων, διδάχτηκε νωρίς απ’ αυτούς να είναι εγκρατής και να θεωρεί το χρήμα μέσο για την ανακούφιση και περίθαλψη των φτωχών και των αρρώστων. Αφού έτσι ανατράφηκε, και οι γονείς του πέθαναν, διαμοίρασε όλη την κληρονομιά του και πήγε σαν ασκητής στην έρημο. Εκεί γνωρίστηκε με άλλους ασκητές, που ζούσε μαζί τους με αδελφική αγάπη, χριστιανική συγκατάβαση και επιείκεια. Δεν λύπησε ποτέ κανένα, μεγάλη του χαρά μάλιστα, ήταν να επαναφέρει τη γαλήνη στις ταραγμένες ψυχές. Η φήμη της θαυμαστής ασκητικής του ζωής έφθασε μέχρι τις πόλεις, και πολλοί έτρεχαν να τον βρουν για να ζητήσουν απ’ αυτόν τις πνευματικές του οδηγίες.\nΑγίου Στυλιανού: Η ταπεινοφροσύνη αποτελεί θεμέλιο των αρετών\nΟ όσιος Στυλιανός, παρά την ερημική ζωή του, έτρεφε στοργή και συμπάθεια προς τα παιδιά, που τόσο αγαπούσε και ο Κύριος. Αν, έλεγε, η ταπεινοφροσύνη αποτελεί θεμέλιο των αρετών, η παιδική ηλικία από τη φύση της είναι περισσότερο ενάρετη, απ’ ότι οι μεγαλύτεροι των φιλοσόφων. Πολλές φορές οι γονείς έφεραν προς αυτόν τα παιδιά τους, και τότε η αγαλλίαση του οσίου ήταν πολύ μεγάλη. Ο Θεός βραβεύοντας το Ιερό αυτό αίσθημα του, προίκισε τον όσιο με το χάρισμα να θεραπεύει τα άρρωστα παιδιά και να καθιστά εύτεκνους άτεκνες γυναίκες. Ο Όσιος Στυλιανός κοιμήθηκε πλήρης ήμερων αλλά και αρετών.\nΑΓΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ 26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ\nΑΓΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΓΙΟΡΤΗ\nΑΓΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΖΩΗ


Let It Be | Έτσι θα καταφέρεις να χάσεις λίπος γρήγορα\nΗ απώλεια βάρους είτε για λόγους υγείας είτε για θέμα αισθητικής δεν είναι εύκολη υπόθεση! Και φυσικά το πιο σημαντικό είναι βασικά να χάσεις λίπος και όχι νερό ή μυς όπως όταν επιζητούμε αποτέλεσμα γρήγορα. Οι πιο κάτω τρόποι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί και θα σε βοηθήσουν σε αυτή σου την προσπάθεια.\nΓια να χάσεις λίπος γρήγορα χρειάζεται να κάνεις αλλαγές σε 3 τομείς της καθημερινότητάς σου.\n1. Ξεκίνα με ασκήσεις για αντιστάσεις\nΤο σώμα μας καίει συνεχώς θερμίδες, ακόμα και σε κατάσταση πλήρους ηρεμίας, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Ωστόσο όπως έχει αποδειχτεί ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι υψηλότερος σε άτομα που έχουν περισσότερους μυς. Συγκεκριμένα σύμφωνα με τους ειδικούς κάθε κιλό μυός καίει 12 θερμίδες την ημέρα σε απόλυτη κατάσταση ηρεμίας ενώ κάθε κιλό λίπους μόνο 4! Γι’ αυτό σου λέω… μην βαριέσαι τις ασκήσεις με αντιστάσεις. Μια μέρα θα σε ευγνωμονείς! Ασκήσεις με αντιστάσεις δεν είναι μόνο η άρση βαρών αλλά και όλα τα είδη άσκησης που χρειάζεται να σηκώσεις βάρος έστω και αν αυτό είναι μόνο του σώματός σου όπως οι ασκήσεις με λάστιχα, τα πους απς, τα σκουότ, η δυναμική γιόγκα κ.ά.\n2. Η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη\nΗ αεροβική άσκηση όπως το κολύμπι, το τζόγκινγκ, το τρέξιμο, ο χορός κ.ά. μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου. Άλλωστε η άσκηση συνδέεται και με μειωμένα ποσοστά φλεγμονών στο σώμα, χαμηλή αρτηριακή πίεση αλλά και βελτίωση άλλων μεταβολικών προβλημάτων τα οποία οφείλονται στο υπερβάλλον κοιλιακό λίπος. Ένας υγιής ενήλικας χρειάζεται να κινείται τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή αλλιώς 30 λεπτά την ημέρα για 5-7 φορές την εβδομάδα.\n3. Δοκίμασε την Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT)\nΗ Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (γνωστή με τα αρχικά HIIT: High-Intensity Interval Training) περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με περιόδους ανάκαμψης χαμηλής έντασης. Ίσως είναι η πιο αποτελεσματική μορφή άσκησης για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο καθότι μια προπόνηση HIIT έχει διάρκεια 10 έως το πολύ 30 λεπτά. Με την συγκεκριμένη μέθοδο καίγονται πολλές θερμίδες και θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για απώλεια λίπους (ιδίως κοιλιακού) και αύξησης της μυϊκής μάζας. Σύμφωνα με έρευνα καίγονται 25-30% περισσότερες θερμίδες ανά λεπτό από άλλους τύπους άσκησης όπως ασκήσεων με αντιστάσεις, ποδηλασία και τρέξιμο σε διάδρομο.\n1. Ακολούθησε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνες\nΟι πρωτεΐνες σε βοηθούν να είσαι υγιής, να νιώθεις για περισσότερη ώρα χορτάτη μετά το φαγητό καθώς επίσης και να διατηρήσεις τον μυικό σου ιστό. Για τις γυναίκες συνίσταται μια ποσότητα 45-75 γραμμάρια την ημέρα, ενώ για τους άντρες 56-91. Καλές πηγές είναι το άπαχο κρέας, το ψάρι, τα αβγά μαζί με τον κρόκο, τα όσπρια, η σόγια, το τόφου.\n2. Να τρως περισσότερα καλά λιπαρά\nΜε τον όρο «καλά λιπαρά» εννούμε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, το αβοκάντο, τους ωμούς ξηρούς καρπούς. Είναι πιο χορταστικά καθότι χωνεύονται πιο αργά και μας κρατάνε χορτάτους για περισσότερες ώρες. Σε έρευνες έχει βρεθεί ότι η μεσογειακή διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς μπορεί να μειώσει την πείνα. Μπορούμε να τα εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο σαν γεύματα ή σνακ. Ωστόσο χρειάζεται προσοχή ως προς την ποσότητα γιατί έχουν αρκετές θερμίδες.\n3. Κόψε τα ανθυγιεινά ποτά\nΑναψυκτικά, χυμοί και αλκοόλ δεν έχουν θέση σε μια διατροφή απώλειας λίπους. Αντίθετα το νερό μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερός σου σύμμαχος. Η κατανάλωση νερού μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες θερμίδες, να πεινάς λιγότερο και να τρως λιγότερο, Χρειάζεσαι περίπου 8 μεγάλα ποτήρια νερό την ημέρα, δηλαδή περίπου 2 λίτρα.\n4. Δώσε έμφαση στις φυτικές ίνες\nΥπάρχουν δυο ειδών φυτικές ίνες: οι διαλυτές και οι αδιάλυτες. Οι δεύτερες δεν διαλύονται όταν έρχονται σε επαφή με το νερό και περνούν ακέραιες από το γαστρεντερικό σύστημα προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα. Οι πρώτες απορροφούν το νερό σχηματίζοντας μέσα στο έντερό μας ένα είδος τζελ με αποτέλεσμα να επιβραδύνουν την κίνηση του φαγητού καθώς διέρχεται από το πεπτικό σύστημα. Το αποτέλεσμα είναι να κάνουν πιο αργή την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών διατηρώντας μας πιο χορτάτους για περισσότερες ώρες. Αυτό σημαίνει μεγαλύτερη απώλεια βάρους και χωρίς πείνα! Θα τις βρεις στα φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.\n5. Μην υποκύπτεις στους απλούς υδατάνθρακες\nΔεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες οι ίδιοι. Υπάρχουν οι απλοί και οι σύνθετοι. Οι απλοί είναι σάκχαρα και ενώ κάποιοι μπορεί να περιέχονται φυσικά σε τρόφιμα όπως π.χ. στο γάλα ή στα φρούτα, οι περισσότεροι προέρχονται από την προσθήκη ζάχαρης ή γλυκόζης στα τρόφιμα. Με άλλα λόγια, τρόφιμα όπως μπισκότα, γλυκίσματα, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού κ.ά. είναι απλοί υδατάνθρακες που έχουν κενές θερμίδες, δηλαδή δεν προσφέρουν κάτι από αυτά που έχει ανάγκη ο οργανισμός για την καλή λειτουργία τους όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες. Η κατανάλωσή τους συνδέεται με αυξημένο κοιλιακό λίπος. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Κύριες πηγές τους είναι τα αμυλώδη λαχανικά όπως πατάτες, γλυκοπατάτες, κολοκύθα, καλαμπόκι, τα όσπρια ειδικά τα φασόλια, τα προϊόντα ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί, η βρώμη, το καστανό ρύζι. Επειδή μεταβολίζονται με πιο αργό ρυθμό μας κρατάνε χορτάτους για περισσότερη ώρα και είναι ιδανικοί για δίαιτα. Τα φρούτα και τα λαχανικά αν και είναι απλοί υδατάνθρακες, περιέχουν φυτικές ίνες με αποτέλεσμα να απορροφώνται πιο αργά από τον οργανισμό, συμπεριφέρονται δηλαδή σαν σύνθετοι.\n6. Βάλε λίγο μηλόξυδο στη ζωή σου\nΤο μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ, ένα συστατικό το οποίο προάγει το αδυνάτισμα καθότι μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα, βελτιώνει τον μεταβολισμό, βοηθά στην καύση λίπους και κόβει την όρεξη. Σύμφωνα με τους ερευνητές όσοι ενδιαφέρονται να αδυνατίσουν μπορούν να καταναλώνουν μία φορά τη μέρα ένα ρόφημα που θα το φτιάξουν αναμειγνύοντας 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) καλής ποιότητας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό. Βέβαια επειδή είναι όξινο θα πρέπει να αποφεύγεται από όσους έχουν πρόβλημα με το στομάχι. Επίσης επειδή μπορεί να διαβρώσει τα δόντια, καλό είναι να ξεπλένεις καλά το στόμα σου με σκέτο νερό αφού το πιείς.\n7. Ο καφές και το πράσινο τσάι μπορούν να σε βοηθήσουν\nΟ καφές μπορεί να τονώσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει στην απώλεια λίπους και στη μικρότερη πρόσληψη θερμίδων σύμφωνα με τις έρευνες. Επίσης έχει διαπιστωθεί ότι για τους λάτρεις του καφέ είναι πιο εύκολο να διατηρήσουν την απώλεια κιλών σε βάθος χρόνου. Αυτό βέβαια ισχύει μόνο για τον μαύρο καφέ χωρίς ζάχαρη ή έστω με λίγο άπαχο γάλα και στέβια. Αλλά και το πράσινο τσάι αποτελεί εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά ενώ η κατεχίνη που περιέχει θεωρείται ότι προάγει το αδυνάτισμα. Επίσης πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στη μείωση του βάρους και του σωματικού λίπους. Από όλα τα είδη πράσινου τσαγιού το μάτσα είναι αυτό που περιέχει τα υψηλότερα ποσοστά κατεχίνης.\n1. Να κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ\nΟ ύπνος και το βάρος συνδέονται σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο περισσότερο αντιμετωπίζουμε προβλήματα με επιπλέον βάρος. Οι ενήλικες που κοιμούνται 7-9 ώρες καθημερινά ζυγίζουν λιγότερο σε σχέση με αυτούς που κοιμούνται 6 ώρες ή λιγότερο. Η έλλειψη ύπνου μειώνει την παραγωγή των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την αίσθηση πληρότητας μετά το γεύμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερφαγία.\n2. Έλεγξε τον σίδηρό σου\nΟ σίδηρος είναι σημαντικός για πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματός μας. Η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα που ελέγχει τον μεταβολισμό. Κούραση, αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, αύξηση βάρους μπορεί να είναι ενδείξεις έλλειψης σιδήρου. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο σώμα μπορεί να σχετίζονται με διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς και διαταραχή στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Η θεραπεία αναιμίας συχνά συνοδεύεται με μείωση του σωματικού βάρους, της περιμέτρου της μέσης και του δείκτη μάζας σώματος.\nΦτιάξε το τέλειο για το ανοσοποιητικό σου σμούθι\nΜην τρως αυτές τις τροφές-Αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου\nletitsia 23 Νοεμβρίου 2021


Το Θρυλόριο, ένα από τα πιο δυναμικά ΠΟΝΤΙΑΚΑ χωριά, δε θα έχει δημοτικό σχολείο;\nΕπιτόπιο ρεπορτάζ του «Χ» στο Θρυλόριο, εκεί όπου λειτουργεί δημόσιο σχολείο και σύμφωνα με τον Καλλικράτη θα κληθεί να βάλει λουκέτο και τα παιδιά να μεταφερθούν σε άλλα κοντινών οικισμών, προκειμένου να εξοικονομηθούν έξοδα, πόροι και μισθοί δασκάλων. Το σενάριο αυτό προτάθηκε, αλλά κανένας δε θέλει να το δει να υλοποιείται.\nΔεν μπορεί όλα τα τουρκόφωνα μειονοτικά σχολεία των γύρω χωριών, π.χ. του Φύλακα, να λειτουργούν με έξι μαθητές κανονικότατα και με δάσκαλο που πληρώνει το τουρκικό κράτος μέσω του προξενείου και το μοναδικό δημόσιο σχολείο του Θρυλορίου, που θα μπορούσε να απορροφήσει και μουσουλμάνους μαθητές όπως έγινε φέτος, να αποφασίζεται ότι πρέπει να κλείσει…\nΑνώνυμος 25 Φεβρουαρίου 2011 - 3:57 μ.μ.\nΜα γιατί ολόκληρο αντινομάρχη έχουν εκλεγμένο μάλιστα και με τον τούρκικο συνδιασμό του Γιαννακίδη!!!\nΓνώρίζει και ξένες γλώσσες χρήσιμες στην περιοχή!!!\nΑνώνυμος 25 Φεβρουαρίου 2011 - 5:50 μ.μ.\nΤο Θρυλόριο ένα απο τα τελευταία οχυρά αντίστασης θέλουν να το τελειώσουν. Οι κάτοικοί του στην πλειοψηφία πρόσφυγες Πόντιοι και Θρακιώτες αντιστέκονται. Είναι εργατικοί, προοδευτικοί, με πλούσια πολιτιστική δραστηριότητα. Ο Σύλλογος Ποντίων " Η κΕΡΑΣΟΎΝΤΑ και ΤΟ ΓΑΡς" απο τους πλέον αξιόλογους. Και η ψυχή του Συλλόγου η "Μπουμπουλίνα" της Θράκης η κυρία Χρύσα Μαυρίδου. Έ...πως να μην είναι καρφί στο μάτι τους ; Τους κατήντησαν ήδη μειονότητα μέσα στην ίδια την χώρα μας, και η ανάλγητη πολιτεία τους αφήνει στη μοίρα τους. Άραγε πόσο θα αντέξουν ;\nΒαστάτε αδέρφια ακρίτες τις δικές σας Θερμοπύλες, αν κρατήσετε εσείς, θα αντέξουμε κι εμείς εδώ στο Ανατολικό Αιγαίο.\nUnknown 25 Φεβρουαρίου 2011 - 6:47 μ.μ.\nΑνώνυμος 25 Φεβρουαρίου 2011 - 7:59 μ.μ.\nΑς κλείσουν τα σχολεία τα ΕΛΛΗΝΙΚΑ και ας στείλουμε τα παιδιά μας στα μειονοτικά, να μάθουν και τη γλώσσα του μέλλοντος!!! Εξάλλου στην τελευταία επίσκεψη του ΓΑΠ αποφασίστηκε να προσληφθούν όσοι γνωρίζουν την τουρκική!!! ΕΞΩ ΤΟ ΠΡΟΞΕΝΕΙΟ, ΕΞΩ ΟΙ ΤΟΥΡΚΟΙ ΑΠΟ ΤΗ ΘΡΑΚΗ!!!\nΑνώνυμος 26 Φεβρουαρίου 2011 - 8:21 π.μ.\nΗ Ελλάς ,δουλειά δεν είχε, μαμούσε τα παιδιά της. Αλλά τι περιμένετε από τους τζιτζιφιόγγους (οχι λουγκρες,γιατί θα με πάει δεμένο ο καστανίδης) του κλεινού ;;;; Από την Θεσσαλονίκη Α.Λ.\nΑνώνυμος 26 Φεβρουαρίου 2011 - 2:58 μ.μ.\nΦαίνεται ότι στο ιστολόγιο δεν έχετε αντιληφθεί το τι ρόλο παίζει η Διαμαντοπούλου. Προκειμένου να γράψει υποψηφιότητα για να γίνει χαλίφισα στη θέση του χαλίφη, κάνει ότι δουλεύει για την εξοικονόμηση πόρων, ενώ στην πραγματικότητα φρονίζει τους γνωστούς κομισάριους της. Εξάλλου είναι η μόνη που αμέσως μετά τα open goverment δήλωσε ότι θα δουλέψει μόνο με τις ομάδες εργασίας του ΠΑΣΟΚ (η αξιοκρατία που λέγαμε!). Οι γνώστες των εκπαιδευτικών πραγμάτων, αντιμετωπίζουν τη χειρότερη υπουργό εδώ και 30 χρόνια. Όσο για την εξοικονόμηση υπαλλήλων από τα γραφεία τζίφος. Η γνωστή εναλλαγή γνωστών. Η χειρότερη των περιπτώσεων είναι η επιλογή στελεχών εκπαίδευσης. Αν κάποιος δει το πώς "φωτογραφίζονται" το ποιοι/ποιες αναλαμβάνουν τις σημαντικές θέσεις θα καταλάβει πολλά. Και ένα παράδειγμα: επί ΝΔ σε εκπαιδευτική περιφέρεια αναλαμβάνει προϊστάμενος επιστημονικής καθοδήγησης το ίδιο πρόσωπο που ήταν διευθυντής επιμόρφωσης. Κατόπιν καταγγελίας για διπλοθεσία παραιτείται αμέσως από την πρώτη θέση. Σήμερα αναπληρωτής προϊστάμενος και πρόεδρος της επιμόρφωσης είναι ο τότε καταγγέλων!!!