Flow Magazine - Τα χαρακτηριστικά των λάτιν χορών\nΣυντάκτης: Παναγιώτα Αποστολοπούλου, 17/01/2012\nΟ χορός αποτελεί μια μορφή κοινωνικοποίησης του ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το χορό για να ξεφύγουν από τα προβλήματα της καθημερινότητας, για να έρθουν σε επαφή με νέο κόσμο, να κάνουν φιλίες και παράλληλα να μάθουν και χορό. Το 90% των ανθρώπων επιλέγει να ασχοληθεί με το χορό για ψυχολογικούς λόγους ενώ το 10% επιλέγει το χορό σαν άθλημα. Ο χορός προσφέρει υγεία ευεξία δυναμώνει το σώμα και τη ψυχή και παράλληλα αλλάζει και τη διάθεση του ατόμου.\nΥπάρχουν δύο κατηγορίες χορών οι ευρωπαϊκοί και οι λάτιν χοροί. Οι ευρωπαϊκοί είναι: Fox-trot, Tango, Waltz και οι λάτιν είναι Rumba, Mambo, Samba, Cha-cha, Rock n’ roll.\nΠώς μπορώ να χορέψω;\nΟ ένας χορός συνδέεται με τον άλλον οπότε είναι πάρα πολύ εύκολο να μάθει κανείς χορεύει αλλά και να μη ξεχνά τα βήματα. Ένας βασικός κανόνας στο χορό είναι πως η ντάμα, δηλαδή η κοπέλα, ξεκινά πάντα με το δεξί πόδι προς τα πίσω ενώ ο καβαλιέρος δηλαδή το αγόρι ξεκινά με το αριστερό πόδι μπροστά. Πρώτος χορός είναι η Rumba χορός της αγάπης. Η ντάμα και ο καβαλιέρος σχηματίζουν ένα μικρό τετράγωνο στο πάτωμα.\nΕπόμενος χορός είναι η Samba, χορός του καρναβαλιού. Εδώ σκεφθείτε πως περνάτε ένα ποταμάκι, δηλαδή η ντάμα κάνει ένα βήμα με το δεξί προς τα πίσω και μετά φέρνει και το αριστερό έπειτα κάνει αριστερό μπροστάa και φέρνει μπροστά και το δεξί ενώ ο καβαλιέρος έχει αριστερό μπροστά φέρνει και το δεξί, δεξί πίσω φέρνει και το αριστερό.\nΈπειτα ακολουθεί το Mambo χορός των επιδείξεων. Εκεί σκεφθείτε πως σχηματίζετε ένα σταυρό στο πάτωμα, δηλαδή η ντάμα κάνει δεξί πόδι πίσω και δεξί πλάι έπειτα αριστερό μπροστά και αριστερό πλάι, ενώ ο καβαλιέρος αριστερό μπροστά- αριστερό πλάι και δεξί πίσω -δεξί πλάι.\nΣτη συνέχεια έρχεται το Cha-cha χορός του φλέρτ και της προσωπικότητας η ντάμα κάνει πλάι πλάι πλάι (δεξιά) αριστερό μπροστά πλάι πλάι πλάι πίσω δεξί, το ίδιο και ο καβαλιέρος. Το μόνο που μένει να προστεθεί σε αυτό το χορό είναι μια μικρή εισαγωγή που υπάρχει όπου η ντάμα κάνει δεξί πλάι αριστερό μπροστά και εν συνεχεία αυτό που ειπώθηκε ενώ ο καβαλιέρος κάνει αριστερό πλάι πίσω δεξί.\nΤέλος το Rock n’ roll. Στο χορό αυτό η ντάμα κάνει δεξί πάτημα αριστερό μύτη-αριστερό πάτημα-δεξί μύτη, ενώ ο καβαλιέρος κάνει αριστερό πάτημα δεξί μύτη-δεξί πάτημα αριστερή μύτη.\nΠως ξεκίνησε ο χορός;\nΟ χορός ξεκίνησε από τις πολλαπλές ανάγκες του να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει τον έρωτά του και κυρίως να επικοινωνήσει. Ο χορός είναι τρόπος έκφρασης και επικοινωνίας και ο κάθε χορός εκφράζει και κάτι διαφορετικό. Οι χοροί αυτοί ξεκίνησαν από τη Λατινική Αμερική το 19ο αιώνα.\nH Rumba αναπτύχθηκε στην περιοχή της Αβάνας και Ματάνζας στο τέλος του 19ου αιώνα. Επειδή ήταν ένας πολύ ενεργητικός αφρό-κουβανικός χορός, συχνά απαγορεύονταν ως επικίνδυνος στους σκλάβους που τον χόρευαν. Η Ρούμπα χορεύεται σήμερα κυρίως στην Κούβα.\nΤο Mambo ξεκίνησε από ένα τραγούδι το “ Mambo” το οποίο γράφτηκε το 1938 από τους Orestes and Cachao López. Σαν χορός έχει και αυτός τις ρίζες του από τη Κούβα και αργότερα στο Μεξικό. Η Samba είναι ο χορός του καρναβαλιού προέκυψε τον 200 αιώνα στο ρίο ντε τζανέιρο.\nΤο Cha-cha ο χορός του φλέρτ κι της προσωπικότητας. Είναι ένας χορός με ρίζες στη Καραϊβική και το όνομα του προέρχεται από το χαρακτηριστικό ήχο που κάνουν τα πόδια των χορευτώ καθώς γλιστρούν στη πίστα στους γρήγορους χρόνους. Τέλος το Rock n’ roll που είναι ο χορός των parties. Πρόκειται για έναν ακόμη χορό που προέρχεται από τη Κούβα, ο οποίος άνθισε ιδιαίτερα το 1940-1950 ωστόσο αρκετά κομμάτια χορεύονται και σήμερα.\nΠόσο κοστίζει ένα μάθημα χορού;\nΈνα ομαδικό μάθημα κοστίζει από 8 έως 10 ευρώ και ένα ατομικό από 15 έως 20 ευρώ. Οι μηνιαίες συνδρομές ξεκινούν από 30 ευρώ για ένα ομαδικό μάθημα την εβδομάδα. Ωστόσο υπάρχουν και άλλα πακέτα προσφορών τα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα επαγγελματικά και μη.\nΣυνέντευξη Frankie Martinez\nΣε όλα τα βίντεό του στο YouTube ο κόσμος τον ψηφίζει ως τον καλύτερο χορευτή σάλσα παγκοσμίως. Ο Frankie Martinez, διάσημος χορευτής, χορογράφος και δάσκαλος χορού, στην πρώτη του επίσκεψη στην Ελλάδα μιλάει στο Flowmagazine.gr, σε μια συνέντευξη-προφίλ [...]\nΈνας νέος χορός γεννιέται στην Αθήνα! Πρόκειται για έναν συνδυασμό κινήσεων αερόμπικ και βημάτων αφρικάνικων παραδοσιακών χορών που εμπνεύστηκε η γυμνάστρια Ακριβή Κόλλια. H Ακριβή εξηγεί στο flowmagazine.gr τα πάντα γύρω από το Fanga [...]


Αρχικά θέλω να μιλήσω για τις δύο επιλογές τροφοδοσίας, την εσωτερική μπαταρία ή τον εξωτερικό τροφοδοτικό. Πρώτον, μπορώ να συστήσω ιδιαίτερα τον προσαρμογέα τροφοδοσίας του συστήματος E-Stim Systems κυρίως επειδή είναι διπλά απομονωμένος και ως εκ τούτου πολύ πιο ασφαλής από τους dodgy προσαρμογείς από μέρη όπως το eBay ή το Amazon. Αν δεν αγοράσετε το επίσημο, δεν θα μάθετε ποτέ αν αυτό που φτάνει είναι τόσο ασφαλές όσο προτείνει ο πωλητής.\nΤώρα για μένα, η εσωτερική μπαταρία πακετάρει αρκετή ενέργεια για να κρατήσει τα δάχτυλα των ποδιών μου και μου αγκαλιάζει με ευχαρίστηση για πολλαπλές συνεδρίες ομιλίας, αλλά καθώς η μπαταρία αποχετεύεται βλέπετε μια πτώση στην ισχύ εξόδου. Αυτό αναμένεται φυσικά. Έχω το τροφοδοτικό ρεύματος και το χρησιμοποιώ όταν είναι σε στάση ή χρησιμοποιώντας μεγαλύτερα ηλεκτρόδια όπου η αύξηση της ισχύος κατά 30% είναι ευπρόσδεκτη. Εάν οδηγείτε μεγαλύτερα ηλεκτρόδια, τότε η επιλογή δικτύου είναι σίγουρα αξίζει να εξεταστεί.\nΘυμηθείτε όμως ότι το 2B έχει δύο ρυθμίσεις ενέργειας, ώστε να μπορείτε να τσιμπήσετε είτε Υψηλή είτε Χαμηλή στις επιλογές.\n"Με μεγάλη δύναμη έρχεται μεγάλη ευθύνη" ή κάτι τέτοιο\nΣυχνά ζητώ από ανθρώπους που μόλις πήραν ένα 2Β γιατί αισθάνεται ακανθώδης ή μερικές φορές επώδυνη. Λοιπόν, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι συνεδρίες σας μπορεί να αισθάνονται ακανόνιστες ή δυσάρεστες, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των χρόνων οφείλεται στο ότι δεν έχουν επαρκή επαφή μεταξύ των ηλεκτροδίων σας και του δέρματός σας.\nΚορυφή Συμβουλή: Τα αγώγιμα ηλεκτρόδια από καουτσούκ διασπώνται με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας υψηλή αντίσταση και περισσότερη ενέργεια που εισέρχεται στο δέρμα σας κοντά στο σημείο όπου έχει τοποθετηθεί το βύσμα. Η τροφοδοσία κάποιου συρμάτινου χαλκού ή η συγκόλληση μέσα στους αγώγιμους βρόχους από καουτσούκ μπορεί να παρατείνει τη ζωή τους και επίσης να βελτιώσει την αποτελεσματικότητά τους\n"Η μεγάλη άκρη για το αγώγιμο καουτσούκ που αποικοδομείται με την πάροδο του χρόνου.Ο βρόχος 6mm στο αγαπημένο μου ηλεκτρόδιο απέτυχε να εγγραφεί στο DVM μου ακόμη και στην σειρά 10M., Όντας τόσο φτηνό και χωρίς αποθέματα εφεδρικού καουτσούκ βρήκα ότι το τρίψιμο της επιφάνειας του καουτσούκ με ένα πράσινο μαξιλαράκι ScotchBright το άφησε με μια νέα αγώγιμη επιφάνεια - ίσως όχι τόσο καλή όσο και το καινούργιο καουτσούκ αλλά ...\nΤέλος πάντων, ήταν σαν να άλλαζαν τα τακάκια στο αυτοκίνητό σας - όλα τα κομμάτια μου πέταξαν προς τα εμπρός με ταχύτητα στην πρώτη εφαρμογή :)\nΤο BTW - 32 / 0.2 σύρμα απογυμνωμένο, στριμμένο και κονσερβοποιημένο σε κάθε άκρο κάνει έναν πολύ καλό εύκαμπτο μεταλλικό πυρήνα για το καουτσούκ. "\nGyrator - Φόρουμ μετά την 23η Μαρτίου 2020\nΣκεφτείτε αυτή την αναλογία, φανταστείτε ότι είναι υποτακτική που σας αρέσει να σας καταπατήσετε από μια κυρία (σας είπα ότι ήταν μια μπερδεμένη αναλογία). Τώρα, αν η Mistress φοράει μπότες Wellington (σέξι), θα αισθανόσασταν το βάρος της κατανεμημένο σε μια ευρεία περιοχή του δέρματός σας. Τώρα φανταστείτε την σε ένα ζεστό ζευγάρι δερμάτινες μπότες με ύψος 8 ".Η πίεση θα ήταν πολύ δυσάρεστη όταν η άκρη του τακουνιού έρχεται σε επαφή με το δέρμα σας καθώς είναι μικρότερη επιφάνεια επαφής. μια καλή αναλογία, αλλά κάνει ένα σημείο, η ενέργεια e-stim που εισέρχεται στο σώμα σας μπορεί να αισθάνεται εντελώς διαφορετική εάν εξαπλωθεί σε μια ευρεία περιοχή σε αντίθεση με μια μικρή περιοχή επαφής.\nΠώς μπορείτε λοιπόν να διασφαλίσετε ότι οι αισθήσεις θα εξαπλωθούν σε μια μεγάλη περιοχή; Καλά αρχικά προσπαθήστε να ισορροπήσετε τις επιφάνειες των ηλεκτροδίων σας. διαφορετικά, θα νιώσετε πιο έντονη από την άλλη.\nΔεύτερον, μεγιστοποιήστε την επαφή με τα ηλεκτρόδια σας. Χρήση electrogel, ειδικά με αγώγιμους βρόχους καουτσούκ, καθώς θα διαδώσει το σήμα και θα εξασφαλίσει καλή επαφή.\nΕξετάστε το ξύρισμα της περιοχής όπου τοποθετείτε τα ηλεκτρόδια, ειδικά την αυτοκόλλητη μονοπώλιο αυτές. Οι τρίχες είναι ένας εξαιρετικός μονωτήρας και εμποδίζουν την καλή ηλεκτρική επαφή με το δέρμα σας. Σιγουρευτείτε ότι δεν παίρνετε ξυράφι από το ξύρισμα, καθώς ποτέ δεν πρέπει να τοποθετείτε ηλεκτρόδια σε σπασμένο ή ευαίσθητο δέρμα.\nΌσο υψηλότερες είναι οι ρυθμίσεις ισχύος στο 2Β, τόσο πιο κρίσιμο είναι να έχετε καλή επαφή με τα ηλεκτρόδια σας ή τα πράγματα θα γίνουν σπάνια.\nΚορυφή Συμβουλή: Αν χρησιμοποιείτε εξωτερικά ηλεκτρόδια, μπορείτε να τα κρατήσετε υγρά χρησιμοποιώντας κάποια ηλεκτρογόνα που έχουν υποστεί βροχή κατά τη διάρκεια της άσκησης σας, αν ξεκινήσουν να στεγνώσουν.\nΖεσταθείτε και πείραμα\nΤο 2Β είναι μια μονάδα παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας και εάν μετακομίζετε σε αυτό από ένα φτηνό TENS ή άλλο μηχάνημα δεν το πιέζετε πάρα πολύ σύντομα.\nΗ προθέρμανση είναι απαραίτητη για να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας στις αισθήσεις που μπορεί να δημιουργήσει το 2Β πριν αυξήσετε τα επίπεδα ισχύος.\nΟ πειραματισμός είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά κατά τη διάρκεια των πρώτων λίγων ημερών τόνωσης με το 2Β, μην περιμένετε πάρα πολύ σύντομα, καθώς υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθετε γι 'αυτό, και όλοι είμαστε διαφορετικοί.\nΣε αυτό το σημείο, μην πάρετε πολύ απογοητευμένοι εάν σύρετε τον εαυτό σας μετά από κάποιες συμβουλές που έχετε διαβάσει online (ακόμα και εδώ) μόνο για να βρείτε ότι δεν φτάνετε σε οργασμό, ειδικά όταν μαθαίνετε να ξέρετε με το 2Β.\nΕίναι σαν να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, πρέπει να μάθετε τα χειριστήρια και το ύφος της οδήγησης. Όλοι μας αρέσουν διαφορετικά πράγματα και αυτό που δουλεύει για μένα ή για άλλους μπορεί να μην λειτουργήσει για σένα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα Διέγερση ημερολογίου, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε ένα νέο κουτί ελέγχου ή ηλεκτρόδιο.\nΚρατώντας ένα θα σας επιτρέψει να γρήγορα ζώνη σε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για σας και εξίσου σημαντικό τι δεν λειτουργεί καλά για σας έτσι μπορείτε να αποφύγετε τα λάθη που έχετε κάνει ήδη πριν.\nΔεν μπορώ να τονίσω πόσο χρήσιμο είναι ένα ηχηρό ημερολόγιο, το δικό μου ελπίζω να σας δώσω κάποια έμπνευση για να δημιουργήσετε τη δική σας, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δική μου, φυσικά.\nΤώρα πίσω στην προθέρμανση, πάρτε μεταξύ δέκα και είκοσι λεπτά σε μια ρύθμιση όπως PULSE ή THROB και σιγά-σιγά να αυξήσει την ισχύ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.\nΜόλις θερμανθεί, επιλέξτε μια ρουτίνα που σας αρέσει και πηγαίνετε για αυτό. Λαμβάνοντας χρόνο για να ζεσταθεί θα δώσει το σώμα και το μυαλό σας χρόνο να προσαρμοστούν στα σήματα e-stim. Οι άντρες δεν ανησυχούν εάν χάσετε την στύση σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται στύση για το e-stim, αν και βοηθά να διαχωριστούν τα ηλεκτρόδια. Οι τύποι συχνά βρίσκουν τον εαυτό τους να περνούν από όρθιες, τότε χαλαρές περιόδους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου τόνωσης, οπότε θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό.\nΑν χρησιμοποιείτε αγώγιμους βρόχους καουτσούκ καουτσούκ, τότε ελέγξτε έξω τον οδηγό μου για το e-stim παιχνίδι πέους άρθρο για μερικές πιο λεπτομερείς συμβουλές για τα νεύρα στο πέος και τρόπους για την καλύτερη τόνωση τους.\nΕνεργοποίηση και έλεγχος του 2Β - ρύθμιση, προσαρμογή και προσαρμογή κάποιων άλλων\nΟ κεντρικός επιλογέας (με την ένδειξη Ρύθμιση) στο 2Β είναι αυτός που προκαλεί τη μεγαλύτερη σύγχυση με ανθρώπους νέους στο 2Β. Αλλά, κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό για την επίτευξη ενός HFO.\nΑυτός ο επιλογέας ρύθμισης σάς επιτρέπει να τροποποιήσετε τις ρουτίνες του 2Β σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είτε πρόκειται για την ταχύτητα των παλμών είτε για την αίσθηση τους, είναι αυτή που πρέπει να θυμηθείτε να πειραματιστείτε.\nΣτις περισσότερες λειτουργίες, θα δείτε κάτι σαν 50:50 που εμφανίζεται στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης όταν έχετε ένα νέο πλαίσιο ελέγχου 2Β. Ο πρώτος αριθμός είναι η συχνότητα ή η ταχύτητα των παλμών με τον δεύτερο αριθμό να είναι η αίσθηση. Κάθε μπορεί να ρυθμιστεί από 0 έως 99, με υψηλότερες τιμές που σημαίνει ταχύτερους παλμούς και περισσότερους παλμούς spikey, αντίστοιχα.\nΗ ρύθμιση ταχύτητας είναι η συνήθης ρύθμιση που ρυθμίζεται όταν γυρίζετε το ρυθμιστή ρύθμισης, αλλά αν πιέσετε και κρατήσετε πατημένο το κουμπί επιλογής και στη συνέχεια γυρίσετε το ρυθμιστή ρυθμίσεων, μπορείτε να αλλάξετε την αίσθηση των αισθήσεων e-stim.\nΑυτό είναι το καλύτερο χαρακτηριστικό του 2B, αν είναι πολύ spikey για εσάς τότε γυρίστε το αντίθετα προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού για να εξομαλύνετε τα πράγματα και το αντίθετο είναι αλήθεια αν θέλετε λίγο περισσότερο «δάγκωμα».\nΑυτή η λειτουργία σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το 2B με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να κάνετε δύσκολες και γρήγορες συνεδρίες τόνωσης ή να επεκτείνετε μια συνεδρία με πιο μαλακές αισθήσεις που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε τον εαυτό σας για παρατεταμένες περιόδους.\nΜε την ταπεινή μου άποψη, είναι η αποτυχία να καταλάβουμε πόσο προσαρμόσιμη είναι η 2Β που συχνά απομακρύνει νέους ιδιοκτήτες, οδηγώντας σε αυτούς να εγκαταλείψουν και να πουλήσουν στη μηχανή τους. Το 2Β είναι απίστευτα ευπροσάρμοστο και μια εξαιρετική επένδυση, σίγουρα αξίζει να κολλήσετε ενώ θα μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.\nΔιέγερση με ήχο\nΟ ήχος είναι συχνά ένα θέμα που δημιουργεί ένταση στην κοινότητα e-stim. Το 2B χειρίζεται τον ήχο διαφορετικά από τις αναλογικές συσκευές και αυτό δεν είναι κακό. Μπορείτε να απολαύσετε τις ηχητικές συνεδρίες με ευκολία και εδώ είναι μερικές συμβουλές για να το κάνετε σωστό. Απλά επιλέξτε "Λειτουργία ήχου" και ετοιμαστείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας.\nΞεκινήστε με την κατανόηση των δύο διαφορετικών ομάδων ελέγχων που έχετε, μπορείτε να ελέγξετε την πηγή εισόδου (ό, τι και αν παράγει τη ροή audion που βάζετε στο 2B) και μπορείτε να ελέγξετε την έξοδο και την αίσθηση του 2B.\nΜην πιέζετε υπερβολική ένταση στο 2Β. Εάν το κάνετε, τότε μπορείτε να πνίξετε μερικές από τις αποχρώσεις στα αρχεία ήχου. Ρυθμίστε τη συσκευή αναπαραγωγής σε κάτι που κυμαίνεται από 65% -70%. Αυτό θα απαιτήσει μικροαλλαγές από το αρχείο ερευνά για να υπογράψει το αρχείο, δεδομένου ότι είναι όλα διαφορετικά, αλλά είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.\nΌταν ρυθμίζετε την είσοδο, θέλετε να πάρετε τις γραμμές ήχου στο 2Β για να αρχίσετε να τις μετακινείτε και να τις μεταφέρετε μόνο σε περίπου 3/4 του δρόμου. Αυτό θα αποτρέψει την υπερβολική κορεσμό του 2Β, εάν η οθόνη αρχίσει να τρεμοπαίζει, είναι ένδειξη ότι ο όγκος εισόδου σας είναι πολύ υψηλός, οπότε αν δείτε ότι στη συνέχεια μετατρέπεται λίγο η ροή σας.\nΟ ρυθμιστής ρυθμίσεων στο 2Β ελέγχει την απόκριση ή την αίσθηση της εξόδου, ενώ τα δύο κουμπιά ελέγχου ελέγχουν τη δύναμη των εξόδων.\nΞεκινήστε με την αίσθηση κλήσης κάτω σε περίπου 10, όπως το προεπιλεγμένο 50 συχνά αισθάνεται σκληρή όταν αρχίσετε την τόνωση. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά ενεργοποιήστε την ισχύ μέχρι να φτάσετε σε μια άνετη ρύθμιση, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ρυθμιστή ρυθμίσεων για να καλέσετε την αίσθηση σε μεταξύ 20 και 40, το οποίο θεωρώ ότι λειτουργεί καλύτερα. Θυμηθείτε όμως να πειραματιστείτε, καθώς θα δοκιμάσετε τα πράγματα διαφορετικά σε μένα ή σε άλλους στην κοινότητα τόνωσης.\nΌπως και σε όλες τις άλλες λειτουργίες, στη Στερεοφωνική λειτουργία, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να μάθετε τις καλύτερες ρυθμίσεις για εσάς.\nΘυμηθείτε όμως ότι αν η έξοδος αισθάνεται σκληρή, τότε χρησιμοποιήστε αυτό το ρυθμιστικό κουμπί για να προσαρμόσετε την έξοδο στις προτιμήσεις σας και ελέγξτε το ηλεκτρόδιο στην επαφή με το δέρμα.\nΚανόνας αντίστροφης αναλογικότητας E-Stim\nΕάν είστε νέοι στο e-stim σε γενικές γραμμές τότε είναι λογικό να μάθετε για το E-Stim Αντίστροφη Αναλογικότητα Πόνος Κανόνας. Καθώς θα σας κάνει να σκέφτεστε λίγο πριν τραβήξετε / απενεργοποιήσετε ένα ηλεκτρόδιο με το κιβώτιο ελέγχου ενεργοποιημένο. Μην τηγανίζετε τα χείλη σας ή μην τρώτε το κόκορα σας.\nΕίναι πολύ απλό. Οι αισθήσεις που αισθάνεστε είναι αντιστρόφως ανάλογες με την επιφάνεια των ηλεκτροδίων που έρχονται σε επαφή με το σώμα σας. Έτσι, όσο μικρότερη είναι η επιφάνεια επαφής, τόσο πιο έντονη είναι η διέγερση. Ή με άλλα λόγια, θα πάρετε μια οδυνηρή zap όταν αφαιρείτε ένα ηλεκτρόδιο ενώ η τροφοδοσία είναι ενεργοποιημένη. Συνιστάται ιδιαίτερα να διαβάσετε το E-Stim Αντίστροφη Αναλογικότητα Πόνος Κανόνας\nΤο 2B είναι το Rolls Royce ή το Ferarri των κουτιών ελέγχου E-Stim και μπορείτε να το οδηγήσετε είτε σαν αυτοκίνητο που ταξιδεύει καθιστικά είτε ρίχνοντας τον εαυτό σας γύρω από τις στενές γωνίες με το πόδι σας στο πάτωμα.\nΧρειάζεται χρόνος και πειραματισμός για να αξιοποιηθεί το μέγιστο. Ο χρόνος που ξοδεύετε για να μάθετε την απάντησή σας στο σώμα σας και για το πώς να μεγιστοποιήσετε τις ρυθμίσεις στον τρόπο αποβίβασης σας αξίζει τον κόπο. Έχω πολλά κουτιά ελέγχου, αλλά είναι πάντα το 2Β που επανέρχομαι όταν θέλω να έχω σεξ με κάποια ηλεκτρόνια.\nΜη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω φόρμα σχολίων για να προσθέσετε τις κορυφαίες συμβουλές σας σχετικά με τη χρήση της Συστήματα E-Stim 2B και επιτρέψτε μου να ξέρω πώς αισθάνθηκε ο πρώτος σας HFO.\nΤο σύστημα ελέγχου E-Stim Systems 2B είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής μηχανής λήψης οργασμού, αλλά χρειάζεται αρκετός χρόνος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Δείτε αυτές τις συμβουλές. @ EstimSystems Κάντε κλικ για να Tweet\nΗ αναθεώρησή μου για τα Συστήματα E-Stim 2Β\nΤο ημερολόγιο συνεδρίας μου E-Stim\nE-Stim Αντίστροφη Αναλογικότητα Πόνος Κανόνας


Στικς με φράουλα (νηστίσιμο) - My Little World\nΜου αρέσει να φτιάχνω νηστίσιμες συνταγές για τα παιδιά μου και την οικογένειά μου καθ΄όλη τη διάρκεια του χρόνου γιατί τις θεωρώ πιο “ελαφριές” και πιο υγιεινές. Όταν δε συνδυάζονται και με λίγα υλικά, χωρίς όμως να υστερούν σε γεύση, τότε τις θεωρώ ιδανικές για μια εργαζόμενη και πολυάσχολη μαμά σαν και εμένα. Τέτοια συνταγή είναι το παρακάτω νηστίσιμο σνακ που αρέσει πολύ στις κόρες μου, είναι εύκολο και γρήγορο να το φτιάξω και να το απολαμβάνουμε μικροί και μεγάλοι.\nΜε δύο μόλις υλικά, σφολιάτα και μαρμελάδα φράουλα το συγκεκριμένο νηστίσιμο σνακ ετοιμάζεται σε χρόνο ρεκόρ! Συνήθως προτιμώ να φτιάχνω τις δικές μου μαρμελάδες, αλλά εάν δεν έχω τον χρόνο επιλέγω μαρμελάδες του εμπορίου που αναγράφουν 100% από φρούτα και χυμούς φρούτων, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γλυκαντικών. Έχουν πιο απαλή και ήπια γεύση από τις άλλες που περιέχουν ζάχαρη αλλά είναι και πιο υγιεινές!\nΠάμε να δούμε πόσο εύκολα θα φτιάξουμε το νόστιμο και νηστίσιμο σνακ μας.\nΑρχικά τοποθετώ τη σφολιάτα πάνω σε μια λαδόκολλα και απλώνω στο μισό φύλλο τη μαρμελάδα.\nΔιπλώνω το άλλο μισό φύλλο πάνω από τη μαρμελάδα και κόβω τη ζύμη σε λεπτές λωρίδες.\nΈπειτα στρίβω το κάθε κομμάτι όπως στη φωτογραφία.\nΨήνω στο φούρνο για περίπου 15 λεπτά και έτοιμο το νόστιμο και νηστίσιμο σνακ μας!\nΜπορείτε αν θέλετε να κόψετε το ζυμάρι σε πιο λεπτές ή πιο πλατιές λωρίδες ή αν είστε λάτρεις της σοκολάτας μπορείτε αντί για μαρμελάδα να βάλετε τη δική σας σπιτική μερέντα.\nΡυζογκοφρέτες με μπανάνα μέλι και κανέλα\nTags: cook, νηστίσιμα\nMy World 11 Απριλίου, 2016\n11 Απριλίου, 2016 στις 2:41 πμ\nΚαλημέρα Σωτηρία μου! Τι έξυπνη ιδέα είναι αυτή! Έφτιαξα μαρμελάδα φράουλα τις προάλλες, τι σύμπτωση, να πέσω πάνω σ'αυτή την ανάρτηση…χιχιχι\nΤόσο απλή η διαδικασία, τόσο λαχταριστό το αποτέλεσμα!\nθα το δοκιμάσω με τις μαρμελάδες ροδάκινο, που έφτιαξα το καλοκαίρι.\nΕυχαριστούμε, Σωτηρία μου!\n11 Απριλίου, 2016 στις 10:01 πμ\nφοβερή ιδέα! !! Θα το κάνω άμεσα τρελαίνομαι για φράουλες και ούτε που το είχα σκεφτεί ποτέ! ???????\n11 Απριλίου, 2016 στις 7:58 πμ\nΤι λες τώρα!!! Καταπληκτική ιδέα Σωτηρία μου και λατρεύω τις φράουλες!!!!\nΠάω να αγοράσω, σήμερα κιόλας!!!\nΦιλιά, καλή σου εβδομάδα\nΣωτηρία, τι λιχουδιά είναι αυτή!!! τρελαίνομαι για φράουλες!!!!\nΣτείλε μου, σε παρακαλώ, τη διεύθυνσή σου για την ανταλλαγή. Δεν μπορώ να βρω το μέηλ σου.\n11 Απριλίου, 2016 στις 10:58 μμ\nΈτσι απλά; Πεθαίνω για τέτοια εύκολα γλυκάκια! Και πεθαίνω και για φράουλες, οπότε…μου ταιριάζει γάντι η συνταγή σου!\n12 Απριλίου, 2016 στις 4:04 πμ\nΑνάρπαστα βλέπω έγιναν!Πότε θα βρω χρόνο να φτιάξω τόσο νόστιμες συνταγές!\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:47 μμ\nΑ θα εινι τέλειο και με μαρμελάδα ροδάκινο (μου αρέσει πολύ)! Ευχαριστώ πολύ Αλέξια μου! Καλή σου εβδομάδα!\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:49 μμ\nΧαχα Μαρία μου χαίρομαι πραγματικά που συντονιστηκαμε! Σίγουρα με σπιτική μαρμελάδα θα απογειωθεί το γλυκακι! Φιλιαααααα\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:50 μμ\nΧαχα, χαίρομαι που σου αρεσει Αλεξανδρα μου! Οκ με το email. Καλή σου εβδομάδα!\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:51 μμ\nΜαρίνα μου δοκίμασε το, είναι πολύ εύκολο και πολύ νόστιμο!\nΚαλη εβδομαδα! Φιλιααα\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:52 μμ\nΝαι ναι δοκίμασε το, θα αρέσει και στα Ζουζούνια σου! Φιλιααα\n11 Απριλίου, 2016 στις 11:54 μμ\nΚι εγώ το ίδιο Χριστίνα μου! Ή έλλειψη χρόνου μας κάνει να βρίσκουμε συνταγές εύκολες αλλα νόστιμες! Πολλά φιλιά!\n12 Απριλίου, 2016 στις 7:39 πμ\nΣκέψου ότι εξαφανίστηκαν στο 24ωρο! Ειναι τοσο ευκολο και γρηγορο που θα τα καταφερεις στα διγουρα! Πολλά φιλιά!\n13 Απριλίου, 2016 στις 1:49 πμ\nΤί ωραία και γλυκεία πρόταση μας επιφύλασσες!!! Την Κυριακή έχουμε πικ νικ και τα τη δοκιμάσω οπωσδήποτε!!\n13 Απριλίου, 2016 στις 2:32 μμ\nΩ… και εγω θα το κανω το σνακ τρελαινομαι για μαρμελαδες και φυλω.. εχω κανει πορτοκαλι μαρμελαδα.. θα ειναι τέλεια..!! μπραβο Σωτηρία μου .. βλεπω οτι περνας ομορφα φτιαχνοντας κοτούλες και κουνελακια με τα κορίτσια σου.. παντα να περνατε καλα …\nΕιδα το σχολιο σου σε μενα και αν θελεις σου αφηνω εδώ το μεηλ μου.. να μου στείλεις την διευθηνση σου να σου στηλω για τα κορίτσια κατι;…φιλακιααααα..!! το μεηλ μου .. [email protected]..\nΩραία ιδέα. Οι φράουλες και η μαρμελάδα φράουλα είναι αγαπημένες μας γεύσεις. Μου άρεσαν πολύ και οι φωτογραφίες σου, δείχνουν πόσο λαχταριστό είναι το σνακ αυτό!\nΠραγματικά πανεύκολο και σίγουρα λαχταριστό! Ευχαριστούμε Σωτηρία. Την καλημέρα μου & τα φιλιά μου :*\nΚαλά αυτό το ζαχαρώνω από προχτές που το είδα στο φβ , αλλά τώρα αξιώθηκα να μπω να δω τη συνταγή!Καρφιτσώνεται άμεσα για εφαρμογή!\n14 Απριλίου, 2016 στις 6:12 πμ\nΕυγενία μου να το δοκιμασεις και να περάσετε τέλεια στο πικ νικ σας! Φιλιαααααα\n14 Απριλίου, 2016 στις 6:25 πμ\nΡούλα μου σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια! Τα έργα σου είναι υπεροχα και σίγουρα σου το λενε όλοι! Σε ευχάριστω πολύ που σκέφτηκες τα κορίτσια μου! Φιλιαααααα\n14 Απριλίου, 2016 στις 8:22 πμ\nΕυχαριστώ πολύ Ελευθερία μου! Είναι απλό, ελαφρύ και λαχταριστο σνακ! Πολλά φιλιά!\nΣυμφωνώ Δήμητρα! Καλημέρα και πολλά φιλιά κι από εμένα!\n14 Απριλίου, 2016 στις 8:23 πμ\nΧαχα, που να το δοκιμασεις κιόλας! Όταν το φτιάξεις πεσμου? Φιλιαααααα\nΦτιάχνω κάτι παρόμοιο αλλά το σχέδιο που κάνουν τα δικά σου είναι τέλειο! Θα προσπαθήσω να το το πετύχω και εγώ έτσι για να κάνω μια αλλαγή!\nΑπλά καταπληκτικό! Αύριο κιόλας πάω να πάρω σφολιάτα μιας και μαρμελάδες έχω μπόλικες για τις ξαφνικές λιγούρες!\nΥποθέτω διατηρούνται στο ψυγείο ε;;;;;\n17 Απριλίου, 2016 στις 12:42 πμ\nΚατερίνα μου σε ευχαριστω! Είναι πραγματικά απλό και αν το δοκιμασεις όπως το δειχνω στις φωτογραφίες, σίγουρα θα το καταφέρεις! Πολλά φιλιααα\n17 Απριλίου, 2016 στις 1:04 πμ\nΧαχα, αυτές οι λιγουρες, τις θυμάμαι κι εγώ! Μόνο που εμένα δεν μου σταμάτησαν ποτέ! Διατηρούνται στο ψυγείο (να δεν εξαφανιστούν φυσικά)! Φιλιαααααα


Εύκολα και νόστιμα καλτσόνε!!!\n-500gr αλεύρι για όλες τις χρήσεις\n-300ml χλιαρό νερό\n-1 φακελάκι ξερή μαγιά (9gr)\n-400-500gr τυρί gouda τριμμένο\n-8 φέτες μπέικον\n-4 φέτες ζαμπόν\n-1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη\n-1 ντομάτα κομμένη σε φέτες\n-1/2 κούπα σάλτσα ντομάτας\nΘα ξεκινήσουμε την παρασκευή των καλτσόνε, ρίχνοντας σε μία λεκάνη το αλεύρι, τη ζάχαρι, τη μαγιά και τα ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας. Συνεχίζουμε προσθέτοντας λίγο από το λάδι, και το χλιαρό νερό ανακατεύοντας. Ετσι φτιάχνουμε τη ζύμη μας.\nΘα σκεπάσουμε τη λεκάνη με την ζύμη με μία πετσέτα και θα την αφήσουμε σε ένα ζεστό μέρος να φουσκώσει για περίπου μισή ώρα έως 45 λεπτά.\nΜετά, βγάζουμε τη ζύμη από τη λεκάνη και την απλώνουμε στο τραπέζι. Ανάλογα με το πόσα καλτσόνε θέλουμε να φτιάξουμε, θα μοιράσουμε την ζύμη αντίστοιχα. Ετσι για 4 καλτσόνε θα χωρίσουμε τη ζύμη σε 4 ίσα μέρη.\nΤο επόμενο βήμα είναι να ανοίξουμε λίγο τη ζύμη είτε με τα χέρια είτε με τον πλάστη.\nΑπλώνουμε τώρα στην μισή επιφάνεια της ζύμης, σάλτσα ντομάτας, τυρί τριμμένο, μπέηκον, ζαμπόν, πιπεριές πράσινες και κόκκινες, φέτες ντομάτας, αλάτι, ρίγανη και στο τέλος λίγο ακόμα τυρί.\nΚλείνουμε τη ζύμη, διπλώνοντας το υπόλοιπο μισό, γυρίζοντας και τις άκρες προσεκτικά ώστε να μην βγεί έξω η γέμιση.\nΣε μία λαμαρίνα ψησίματος, θα ρίξουμε το υπόλοιπο λάδι και θα το απλώσουμε λαδώνοντας καλά τη λαμαρίνα. Θα βάλουμε τα δύο καλτσόνε και με ένα πινέλο θα τα λαδώσουμε ελαφρώς.\nΤέλος, θα βάλουμε τη λαμαρίνα σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις, στους 180 βαθμούς για περίπου 30 λεπτά. Ακόμα καλύτερα θα είναι εάν ο φούρνος σας έχει συνδυασμό ταυτόχρονα, αντιστάσεων και αέρα.\nΜετά και το ψήσιμο, η συνταγή είναι έτοιμη.


«Σπάει» τα ταμεία της για Χάαλαντ η Τσέλσι! | Sportsking.gr\nΟ Έρλινγκ Χάαλαντ είναι ο βασικός στόχος της Τσέλσι για την επίθεση της και οι «μπλε» είναι έτοιμοι να πληρώσουν όσο όσο για να τον αποκτήσουν.\nΠέραν κάθε αμφιβολίας, ο Έρλινγκ Χάαλαντ είναι από τους κορυφαίους επιθετικούς στον πλανήτη τη δεδομένη χρονική στιγμή. Ο νεαρός φορ κάνει πράγματα και θαύματα στη μέχρι στιγμής σύντομη καριέρα του. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο το γεγονός ότι έχει ήδη φτάσει τα 100 γκολ και είναι ακόμα μόνο 20 χρονών. Με τις εμφανίσεις του, αρχικά στη Σάλτζμπουργκ και τώρα στην Ντόρτμουντ έχει… τρελάνει τους πάντες. Το ότι είναι ακόμα τόσο νέος και με τεράστια περιθώρια βελτίωσης, δείχνει μόνο πόσο πιο ψηλά μπορεί να φτάσει αν συνεχίσει να εξελίσσεται.\nΆλλωστε, ο ίδιος έχει τα χαρακτηριστικά για να κάνει μια τεράστια καριέρα. Είναι ταχύτατος, παρά το γεγονός ότι είναι αρκετά ψηλός (1.94 μ.), έχει εξαιρετική τεχνική κατάρτιση και φυσικά τρομερές τοποθετήσεις και επαφή με τα δίχτυα. Αν μη τι άλλο ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένας σύγχρονος επιθετικός. Παράλληλα, ο ίδιος είναι αρκετά δουλευταράς τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδου, προκειμένου να βελτιωθεί ακόμα περισσότερο.\nΌπως είναι λογικό, ήδη το όνομα του βρίσκεται στα ρεπορτάζ για πολλές κορυφαίες ομάδες. Ρεάλ Μαδρίτης, Μπαρτσελόνα, Μάντσεστερ Σίτι, Λίβερπουλ και ποια δεν έχει ακουστεί για τον Νορβηγό επιθετικό. Ωστόσο, η «Athletic» βάζει μια άλλη ομάδα στο… κόλπο για τον Χάαλαντ, τονίζοντας μάλιστα πως έχει και σχέδιο για την απόκτηση του. Αυτή είναι η Τσέλσι, η οποία εδώ και καιρό αναζητά φορ.\nΔίνει περισσότερα κι από όσα έδωσε για τον Χάβερτζ\nΌπως τονίζεται στο δημοσίευμα, οι «μπλε» έχουν ως πρώτο όνομα στη λίστα τους τον 20χρονο επιθετικό. Θέλουν να εκμεταλλευτούν την οικονομική αβεβαιότητα των ομάδων λόγω του κορονοϊού, ακόμα κι αν χρειαστεί να σπάσουν ξανά το μεταγραφικό ρεκόρ τους. Ο Κάι Χάβερτζ είναι μέχρι στιγμής η πιο ακριβή μεταγραφή στην ιστορία της Τσέλσι. Υπενθυμίζεται ότι οι «μπλε» δαπάνησαν το καλοκαίρι 85 εκατομμύρια ευρώ για να τον αποκτήσουν από την Μπάγερ Λεβερκούζεν.\nΦαίνεται, όμως, πως είναι διατεθειμένοι να ανέβουν ακόμα περισσότερο για τον Χάαλαντ. Εξάλλου, η ανάγκη της ομάδας του Φρανκ Λάμπαρντ για επιθετικό είναι κάτι παραπάνω από εμφανής. Ο Τίμο Βέρνερ, μέχρι στιγμής, δεν έχει δικαιώσει τις προσδοκίες αλλά και τα χρήματα που δόθηκαν για να αποκτηθεί. Από την άλλη, ο Ολιβιέ Ζιρού ναι μεν είναι χρήσιμος, αλλά με το συμβόλαιο του να λήγει το καλοκαίρι, δύσκολα θα μείνει στο «Στάμφορντ Μπριτζ». Τέλος, ο Τάμι Έιμπραχαμ δείχνει φέτος να μην υπολογίζεται για βασικός φορ, παρά την καλή περσινή του σεζόν.


Ο Αρχηγός ΓΕΣ συναντήθηκε με το νέο ΔΣ των Αποστράτων Αξιωματικών - ArmyNow.net\nΑρχική Ειδησεις Ο Αρχηγός ΓΕΣ συναντήθηκε με το νέο ΔΣ των Αποστράτων Αξιωματικών\nΟ Αρχηγός ΓΕΣ συναντήθηκε με το νέο ΔΣ των Αποστράτων Αξιωματικών\nΜε το νέο διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών Στρατού, όπως προέκυψε από τις πρόσφατες εκλογές είχε συνάντηση ο Αρχηγός ΓΕΣ\nΤην 20η Μαρτίου 2017 πραγματοποιήθηκε, στα πλαίσια συνεργασίας και εθιμοτυπίας, συνάντηση του Προέδρου, του Αντιπροέδρου και Μελών του Διοικητικού Συμβουλίου της Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών Στρατού με τον κ. Αρχηγό ΓΕΣ, Αντιστράτηγο Αλκιβιάδη Στεφανή.\nΗ συνάντηση που έλαβε χώρα στο γραφείο του κ.Αρχηγού, περιελάμβανε αλληλοενημέρωση επί ειδικών και γενικών θεμάτων που αφορούν την Ε.Α.Α.Σ. και τα Μέλη της, με κατάθεση σχετικού υπομνήματος.\nΗ όλη συζήτηση διεξήχθη σε κατεξοχήν συναδελφικό και άριστο κλίμα, με ανταλλαγή απόψεων και γόνιμο διάλογο, ενώ τονίσθηκαν ιδιαιτέρως οι άρρηκτοι δεσμοί που συνδέουν τα ε.ε. και τα ε.α. Στελέχη του Σ.Ξ.\nΗ συνάντηση ολοκληρώθηκε, με τον κ. Αρχηγό να εκδηλώνει το ειλικρινές ενδιαφέρον του επί των τεθέντων θεμάτων, την επιθυμία για συνέχιση της στενής συνεργασίας του ΓΕΣ με την Ε.Α.Α.Σ. και τέλος επανατοποθέτησε την επόμενη συνάντηση όταν αναλάβει το νέο Δ.Σ. της Ε.Α.Α.Σ. που προέκυψε από τις πρόσφατες αρχαιρεσίες.


Ο φίκος της Κοραή "κλείνει" τα 30\nΟ φίκος της Κοραή “κλείνει” τα 30\nΟ πελώριος φίκος που δεσπόζει στην πλατεία Κοραή, στο κέντρο του Ηρακλείου, «γεννήθηκε» σε ένα… πάρτι γενεθλίων, το 1988. Η ιστορία του πανύψηλου δέντρου, όπως την διηγείται ο «πειρατής» της Γαύδου, Βασίλης Τζουνάρας, που φύτεψε τον φίκο πριν από 30 χρόνια.\nΑνηφορίζοντας την οδό Κοραή, με κατεύθυνση προς την μικρή πλατεία με τις καφετέριες και τα λιγοστά δέντρα, ξεπροβάλλει ένας τεράστιος φίκος, που «κλείνει», φέτος, 30 χρόνια ζωής.\nΟ φίκος ήταν δώρο γενεθλίων\nΗ ιστορία του ξεκινάει το μακρινό 1988, σε ένα πάρτι γενεθλίων, σε μπαρ της πλατείας Κοραή. «Δούλευα, τότε, σε ένα μαγαζί στην πλατεία και μαζεύτηκαν μερικοί φίλοι, για τα γενέθλιά μου. Ανάμεσα στα δώρα που μου έκαναν, ήταν και ο φίκος. Ένα μικρό φυτό, σε μια γλάστρα» θυμάται ο ιδιοκτήτης του ραδιοφωνικού σταθμού «Gavdos FM 88,8», Βασίλης Τζουνάρας.\nΤο μικρό φυτό που του χάρισαν στα γενέθλιά του, έγινε τελικά ένα… δώρο για όλους τους Ηρακλειώτες. Ένα υπέροχο δέντρο, που «στέριωσε» στην πλατεία, «θέριεψε» και, εδώ και 30 χρόνια, ομορφαίνει την περιοχή.\nΗ πλατεία Κοραή (αριστερά, ο φίκος)\n«Όπως έχω πληροφορηθεί, το δέντρο είναι υπό την προστασία του δήμου Ηρακλείου. Κανείς όμως δεν ξέρεις ποιος το φύτεψε! Δεν είχα, τότε, χώρο για να κρατήσω τον φίκο. Τι να τον έκανα; Θα πήγαινε χαμένος. Σκέφθηκα να τον φυτέψω στην πλατεία και σήμερα είναι ολόκληρο δέντρο. Έπιασε… τόπο, λοιπόν, το δώρο!» λέει ο Βασίλης Τζουνάρας.\nΟ Ανέστης Νάστος έγινε… τούρτα


Τριχόπτωση – Ποια Είναι τα Κατάλληλα Αιθέρια Έλαια | Υγεία & Ομορφιά\nΗ τριχόπτωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού και γίνεται σε καθημερινή βάση.\nΤο φθινόπωρο μάλιστα, η απώλεια αυτή είναι πολύ μεγαλύτερη και πιο έντονη συγκριτικά με τις υπόλοιπες εποχές. Όλα όμως εξαρτώνται από τη διάρκεια της τριχόπτωσης και από τον όγκο των απολεσθέντων τριχών!\nΣε περίπτωση συχνής και ήπιας τριχόπτωσης, ορισμένες έξυπνες πρακτικές που περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια μπορούν να επιβραδύνουν ή και να αποτρέψουν την τριχόπτωση…\nΟι παράγοντες που μπορούν να «προωθήσουν» την τριχόπτωση είναι πολλοί:\nΕποχιακές αλλαγές, γήρανση, μη ισορροπημένη διατροφή, κακή περιποίηση των μαλλιών, «επιθετικά» συστατικά που εμπεριέχονται σε διάφορα προϊόντα περιποίησης μαλλιών, το άγχος, το στρες, ορισμένα φάρμακα, διάφορες θεραπείες, ορισμένες ασθένειες, κ.λπ.\nΣυμβουλές «κλειδιά» κατά της ήπιας τριχόπτωσης\nΧρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν κατά το λούσιμο\nΕφαρμόστε μια θεραπεία θρέψης μαλλιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα.\nΙδανικά, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν ελεύθερα στον αέρα.\nΕάν χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ υψηλή.\nΑποφύγετε τα επιθετικά χτενίσματα και το έντονο σφίξιμο (κότσο, αλογοουρά, κοκαλάκι, κ.λπ.).\nΤο βάψιμο των μαλλιών και η περμανάντ να γίνονται σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.\nΑφού κολυμπήσετε στην πισίνα ή στη θάλασσα, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας με νερό για να φύγει το χλώριο ή η αλμύρα.\nΙσορροπημένη διατροφή: προσαρμόστε τη διατροφή σας ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο έλλειψης θρεπτικών συστατικών.\nΚαταπολεμήστε το άγχος που σας διακατέχει.\nΑιθέρια έλαια κατά της τριχόπτωσης\nΠροκειμένου να επιβραδύνετε ή ακόμη και να αποτρέψετε την τριχόπτωση, χρησιμοποιήστε ένα από τα παρακάτω αιθέρια έλαια…\nΠώς να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω αιθέρια έλαια;\nΜε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής:\nΑφού αραιώσετε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε μια κουταλιά της σούπας βασικό έλαιο (πχ. από σπόρο σταφυλιού, από γλυκό αμύγδαλο, από ελιά) κάντε μασάζ και τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής σας. Ιδανικά, εφαρμόστε το συγκεκριμένο μασάζ το βράδυ και λούστε τα μαλλιά σας το επόμενο πρωί.\nΦτιάξτε το δικό σας σαμπουάν προσθέτοντας ένα αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας σε ένα ουδέτερο σαμπουάν. Συγκεκριμένα, 5 έως 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 5cl σαμπουάν ουδέτερου pH.\nΛάβετε υπόψη ότι οι παραπάνω συμβουλές ισχύουν μόνο για περιστασιακή και μέτρια τριχόπτωση.\nΣε περίπτωση σημαντικής και / ή μακροχρόνιας τριχόπτωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας χωρίς καθυστέρηση.\nΑφού διερευνήσει τα αίτια, θα μπορέσει στη συνέχεια να σας προτείνει και την ανάλογη θεραπεία.


Secret Harbour (Σεντ Τόμας, Αμερικανικές Παρθένοι Νήσοι) - Κριτικές\nΞενοδοχεία κοντά σε: Water Island\nΣεντ Τόμας: Όλα τα εστιατόρια Secret Harbour: Εστιατόρια στην περιοχή\nΣεντ Τόμας: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: Secret Harbour\nSecret Harbour, Σεντ Τόμας - Κριτικές\nΚαραϊβική Αμερικανικές Παρθένοι Νήσοι Σεντ Τόμας Σεντ Τόμας Αξιοθέατα Secret Harbour\n617 κριτικές Νο 10 από 150 στην κατηγορία δραστηριότητες για: Σεντ Τόμας Μπιτς Κλαμπ και Κλαμπ με Πισίνα, Παραλίες, Φύση και Πάρκα, Υπαίθριες δραστηριότητες 6280 Estate Nazareth, 00802-1113, Σεντ Τόμας+ Προσθέστε αριθμό τηλεφώνουΙστότοπος\nΣας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα PJWallyrock, Charles Town, Δυτική Βιρτζίνια\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 617 κριτικέςΕξαιρετικό66%Πολύ καλό27%Μέτριο5%Ανεπαρκές1%Πολύ κακό1%ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 6280 Estate Nazareth, 00802-1113, Σεντ Τόμας\nΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Ιστότοπος Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΠρόκειται για ένα αξιοθέατο που δεν πρέπει να χάσει κανείς;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το αξιοθέατο αποτελεί καλό σημείο για πικνίκ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το αξιοθέατο δίνει στους επισκέπτες μια γεύση από την τοπική κουλτούρα;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που είναι καλοφαγάς σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Είναι αυτό το αξιοθέατο συναρπαστικό, ασυνήθιστο ή ριψοκίνδυνο;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που είναι φαν των σπορ σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που αγαπά τις ταινίες και την τηλεόραση σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που αγαπά τη λογοτεχνία, την ποίηση ή την ιστορία της λογοτεχνίας σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Είναι αυτό το αξιοθέατο ένα κρυφό διαμαντάκι;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (617)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό212Πολύ καλό95Μέτριο16Ανεπαρκές5Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (328)Αγγλικά (604)Ισπανικά (7)Περισσότερες γλώσσες Γλώσσα Ελληνικά (328)Αγγλικά (604)Ισπανικά (7)Πορτογαλικά (4)Ιταλικά (1)Ρωσικά (1)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: 1 - 10 από 328 κριτικές\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιPJWallyrockCharles Town, Δυτική Βιρτζίνια21684Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα Εξαιρετική γραφική παραλίαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjaimebc2017Σαρλότ Αμαλί, Σεντ Τόμας51Η κριτική γράφτηκε πριν από 3 εβδομάδες Εξαιρετικές καταδύσεις με αναπνευστήρα και όμορφη θέαΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjetlag4Vanceboro4312Η κριτική γράφτηκε πριν από 4 εβδομάδες Ωραία παραλίαΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιDonna K11Η κριτική γράφτηκε 20 Ιουνίου 2017 Αγαπημένη παραλία!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιDeidra A4Η κριτική γράφτηκε 15 Ιουνίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Η κόρη μου 2121st γιορτή γενεθλίωνΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιScubaPro2014Σαρλότ Αμαλί, Σεντ Τόμας3712Η κριτική γράφτηκε 14 Ιουνίου 2017 Πρέπει να δούμε BeachΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιdeenag22Fort Myers, Φλόριντα53Η κριτική γράφτηκε 10 Ιουνίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Ημέρα στην παραλίαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιrcphx101Φοίνιξ, Αριζόνα13Η κριτική γράφτηκε 31 Μαΐου 2017 Εξαιρετική τοποθεσία και παραλίαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιAndrea GHarker Heights61Η κριτική γράφτηκε 26 Μαΐου 2017 μέσω κινητής συσκευής Ένα κρυμμένο διαμάντιΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιPjterry1Η κριτική γράφτηκε 25 Μαΐου 2017 μέσω κινητής συσκευής Απομονωμένο, όμορφη παραλίαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΠροηγούμενοΕπόμενο123456…33Ενημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαMelt Mexican Grill168 κριτικές 0,8 χλμ μακριά Island Time Pub677 κριτικές 0,81 χλμ μακριά Pesce Italian1.113 κριτικές 0,76 χλμ μακριά Caribbean Fish Market1.005 κριτικές 0,85 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταIsland Wilson Excursions359 κριτικές 0,78 χλμ μακριά Rumbaba Charters350 κριτικές 0,68 χλμ μακριά Vibe Collection40 κριτικές 0,8 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΔείτε και τις 16 ερωτήσεις Λάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Secret Harbour και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολήΠροηγούμενοΕπόμενο123456


OMOGENEIANEWS: Ο Έλληνας που πολέμησε το Ισλαμικό Κράτος στη Συρία\nΟ Έλληνας που πολέμησε το Ισλαμικό Κράτος στη Συρία\nΟ εθελοντής μαχητής περιγράφει στο newsbeast.gr όσα έζησε επί δέκα μήνες στην κόλαση του πολέμου\nΤόσο η φρίκη του πολέμου όσο και το οικογενειακό του περιβάλλον οδήγησαν τον Ντελχάζ πίσω στην Ελλάδα όπου προσπαθεί να συνεχίσει τη ζωή του, όπως λέει στο newsbeast.gr , χωρίς να αποκαλύπτει το πραγματικό του όνομα.\nΌσα βίωσε αποτυπώνονται στο βιβλίο που έγραψε με τίτλο «Ντελχάζ, ο Έλληνας που πολέμησε τους τζιχαντιστές» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων.\nΤο βιβλίο περιλαμβάνει τις σκέψεις και τις εικόνες, όσα βίωσε επί δέκα μήνες στην κόλαση του πολέμου καθώς και διάφορες χρήσιμες πληροφορίες για τον πολιτισμό, την ιστορία και τα πολιτικά γεγονότα της Συρίας.\n- Πώς πήρατε την απόφαση να πάτε στη Συρία για να πολεμήσετε ενάντια στο Ισλαμικό Κράτος;\n«Από τα φοιτητικά μου χρόνια είχα κάποια επαφή με τον πολιτισμό της Μέσης Ανατολής.\nΑναρτήθηκε από Omogeneianews στις 7:50 π.μ.


Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές. Για αποφράξεις καλέστε στο 211.8.500.400\nΟι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές βρίσκετε διπλά σας ανά πασά στιγμή για να σας βοηθήσει να λύσετε κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζει το αποχετευτικό σας δίκτυο. Παρέχουμε ένα μεγάλο εύρος υπηρεσιών το όποιο στοχεύει στην διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του. Κύριος στόχος μας είναι σας εξυπηρετήσουμε παρέχοντας σας υψηλής ποιότητας εργασία μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η εταιρεία μας διαθέτει έναν υπερσύγχρονο στόλο από υπερσύγχρονα συνεργεία. Βρίσκονται σε κάθε σημείο του λεκανοπέδιου Αττικής ώστε να φτάνουν στον χώρο σας ακόμα και αν βρίσκεστε στο πιο απομακρυσμένο σημείο της πρωτεύουσας. Το πεπειραμένο προσωπικό μας χρησιμοποιεί σε κάθε εργασία τα σύγχρονα μηχανήματα ου διαθέτουμε. Έτσι γίνεται εύκολα κατανοητό πως οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές μπορούν να πραγματοποιήσουν εύκολα και με μεγάλη επιτυχία κάθε εργασία που θα του ανατεθεί. Είμαστε κοντά σας όλο το 24ωρο όλες τις ημέρες του χρόνου.\nΣε περίπτωση που προκύψει ένα απρόοπτο βούλωμα στο αποχετευτικό σας δίκτυο απευθυνθείτε στις Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές. Η εταιρεία μας πραγματοποιεί με μεγάλη επιτυχία αποφράξεις σε όλο το λεκανοπέδιο Αττικής. Διαθέτουμε την εμπειρία, την τεχνογνωσία και τον απαραίτητο εξοπλισμό για να αποφράξουμε το αποχετευτικό σας δίκτυο μέσα σε λίγα λεπτά. Επιπλέον όλα τα μέσα που διαθέτουμε αξιοποιούνται από του εξειδικευμένους τεχνικούς μας. Με τα κατάλληλα αποφρακτικά μηχανήματα μπορούν να εντοπίσουν με ακρίβεια το σημείο του δικτύου στο όποιο έχουν συσσωρευτεί υλικά και αντικείμενα και να το καθαρίσουν. Πολύ σύντομα το αποχετευτικό σας δίκτυο θα λειτουργεί και πάλι χωρίς να εμποδίζεται η ροή του νερού. Οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές μπορούν πραγματοποιούν αποφράξεις φρεατίων σε κάθε αποχετευτικό σύστημα 24 ώρες το 24ωρο όλες τις ημέρες του χρόνου.\nΚαλέστε στις Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές όλο το 24ωρο 365 ημέρες τον χρόνο στο\nΟι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές αναλαμβάνουν απολυμάνσεις, απεντομώσεις και μυοκτονίες σε όλη την Αττική. Τα εξειδικευμένα συνεργεία απολυμάνσεως διαθέτουν τα μέσα για να απαλλάξουν τον χώρο σας από την ενοχλητική παρουσία κάθε παράσιτου. Το συνεργείο που θα σας εξυπηρετήσει είναι εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας τα όποια είναι απαραίτητα ώστε η καταπολέμηση των παρασίτων να είναι αποτελεσματική. Οι άρτια καταρτισμένοι τεχνικοί μας έχουν την εμπειρία ώστε ανάλογα με το είδος του παράσιτου και την δραστηριότητα του να επιλέξει το κατάλληλο φάρμακο. Παράλληλα φροντίζουμε οι εργασίες μας εκτός από αποτελεσματικές να είναι και ασφαλείς για εσάς και τα κατοικίδια σας. Αυτός είναι ο λόγος που οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές εφαρμόζουν σε όλους του χώρους φάρμακα τα όποια έχουν εγκριθεί από το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και τον Ε.Ο.Φ. Είμαστε σίγουροι πως μετά το τέλος των εργασιών μας κανένα παράσιτο δεν θα σας ενοχλήσει ξανά.\nΟι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές διαθέτουν τα απαραίτητα μέσα για να πραγματοποιήσουν αντλήσεις υδάτων. Μια πλημμύρα μπορεί να προκύψει είτε από τα έντονα καιρικά φαινόμενα, είτε από προβλήματα που αντιμετωπίζει το αποχετευτικό σας δίκτυο. Η εταιρεία μας αναλαμβάνει να αντλήσει από τον πλημμυρισμένο χώρο σας τα νερά που έχουν εισβάλλει σε αυτόν. Μέσα σε λίγα λεπτά το βυτιοφόρο όχημα μας θα είναι στον χώρο σας για να επαναφέρει τον χώρο σας στην αρχική του κατάσταση. Αποφράξεις Αθήνα Τιμές. Το βυτιοφόρο είναι εξοπλισμένο με αντλίες νερού με τις οποίες απορροφούμε πολύ γρήγορα καθαρά και ακάθαρτα νερά. Στο τέλος διενεργούμε μικροβιοκτονία ώστε ο χώρος σας να καθαρίσει από τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Γνωρίζουμε πως κάνεις δεν μπορεί να προβλέψει ποτέ θα πλημμυρίσει. Για αυτόν τον λόγο οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές λειτουργούν όλο το 24ωρο ώστε να είμαστε σε θέση να αναλάβουμε κάθε έκτακτο περιστατικό.\nΟι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές γνωρίζουν ότι είναι πολύ σημαντικό το αποχετευτικό σας δίκτυο να είναι ανοιχτό και καθαρό. Για αυτό είναι αναγκαίο να πραγματοποιούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα οι απαραίτητες εργασίες. Μια πολύ σημαντική εργασία είναι ο καθαρισμός του αποχετευτικού δικτύου. Ο καθαρισμός εκτελείται από το εξειδικευμένο προσωπικό μας το όποιο με την βοήθεια του πιεστικού μηχανήματος καθαρίζει τα τοιχώματα των σωληνώσεων από λίπη χώματα και οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο μπορεί να οδηγήσει σε φραγή του δικτύου. Παράλληλα οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές προσφέρουν συμβόλαια για την τακτική συντήρηση της αποχέτευσης και των φρεατίων σας. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και οι προδιαγραφές της αποχέτευσης καθορίζουν την συχνότητα της συντήρησης. Με ένα τέτοιο συμβόλαιο θα γίνεται συντήρηση στην αποχέτευση σας κάθε ένα μηνά , τρίμηνη ,εξάμηνο ή ένα έτος ανάλογα με τις ανάγκες του αποχετευτικού σας συστήματος.\nΟι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές είναι μία εξειδηκευμένη και πλήρως πιστοποιημένη εταιρεία αποφράξεων. Διαθέτουμε τις πιστοποιήσεις OHSAS18001 ISO 9001 και 14001 με πεδίο εφαρμογής “Αποφράξεις και Απολυμάνσεις\nΔεν υπάρχει περίπτωση να αντιμετωπίζει το αποχετευτικό σας δίκτυο κάποιο πρόβλημα το όποιο να μην μπορούν να αντιμετωπίσουν οι Αποφράξεις Κορυδαλλός Τιμές. Διαθέτουμε την εμπειρία και την τεχνογνωσία ώστε να προσφέρουμε αξιόπιστες λύσεις που θα σας αφήσουν απόλυτα ευχαριστημένους. Κύρια προτεραιότητα μας είναι η εργασία μας εκτός από υψηλής ποιότητας να είναι και αποτελεσματική. Αποφράξεις Αττική. Αυτό επιτυγχάνεται με την βοήθεια της τεχνολογίας. Έχοντας στην διάθεση μας σύγχρονα εργαλεία και μηχανήματα σας μπορούμε να δώσουμε λύση σε κάθε πρόβλημα σας. Παράλληλα γνωρίζουμε ποσό αναγκαία είναι η επέμβαση μας σε περίπτωση εκτάκτου περιστατικού. Είμαστε στην διάθεση σας 24 ώρες το 24ωρο 365 ημέρες τον χρόνο καθώς και τις Κυριακές και τις αργίες.


Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Τελευταία αγωνιστική χωρίς ενδιαφέρον -\nΠέφτει η αυλαία στα play off της Β΄ Κατηγορίας με την διεξαγωγή της 10ης αγωνιστικής. Τα πάντα έχουν κριθεί, αφού κάθε ομάδα γνωρίζει την θέση της, οπότε τα παιχνίδια της τελευταίας στροφής χαρακτηρίζονται εντελώς αδιάφορα.\nΣτο γήπεδο του Κάτω Τρίτους ο πρωταθλητής Αλκιβιάδης θέλει να κλείσει με νίκη την υπέροχη σεζόν, αντιμετωπίζοντας τον γειτονικό Αστέρα/Ορφέα. Μάλιστα μετά την ολοκλήρωση του αγώνα η ΕΠΣ Λέσβου αναμένεται να απονείμει το τρόπαιο στους πρωταθλητές, οπότε αυτό σημαίνει πως θα βρεθεί αρκετός κόσμος στο γήπεδο για να αποθεώσει το σύνολο του Βασίλη Σταυρινού για το πρωτάθλημα και την άνοδο.\nΑπό κει και πέρα ο Παπανικολής, που επίσης από του χρόνου θα αγωνίζεται στην μεγάλη κατηγορία στο κλείσιμο των play off έχει εκτός έδρας παιχνίδι με τον Πολιχνίτο και, τέλος, στην Πέτρα, θα αναμετρηθούν ο Αχιλλέας με τον Μακαρέα.\nΠολιχνίτος – Παπανικολής (γηπ. Αγιάσου)\nΑχιλλέας – Μακαρέας (γηπ. Πέτρας)\nΑλκιβιάδης – Αστέρας/Ορφέας (γηπ. Κ. Τρίτους)\nΠροηγούμενο άρθροΜΙΚΤΕΣ: Με Ηράκλειο στα προημιτελικά η Λέσβος Κ15 για το καλύτερο!\nΕπόμενο άρθροΜΠΑΡΑΖ ΑΝΟΔΟΥ: Ρεπό την 4η αγωνιστική ο Αετός


Ο Γιούνκερ καρφώνει Σημίτη και Γερμανούς: «Η Ελλάδα λαθρεπιβάτης στο τρένο της ΟΝΕ» | newsbreak.gr\nΟ Γιούνκερ καρφώνει Σημίτη και Γερμανούς: «Η Ελλάδα λαθρεπιβάτης στο τρένο της ΟΝΕ»\nΟ Ζαν Κλοντ Γιούνκερ με τον Κώστα Σημίτη, το μακρινό 2003\n11-02-2020 - 22:02μμ\nΗ Ελλάδα του Κώστα Σημίτη μπήκε σαν λαθρεπιβάτης στο τρένο της ΟΝΕ. Αυτό υποστήριξε ο Ζαν Κλοντ Γιούνκερ σε πρόσφατη συνέντευξή του στον Σκάι. «Δεν ήταν μόνο λάθος της Κομισιόν. Έφταιγε το συμβούλιο των υπουργών. Τότε ήταν η Κομισιόν του Μπαρόζο, το 1998-99· η Κομισιόν ζήτησε την έγκριση των υπουργών Οικονομικών να ελέγξουν τα στατιστικά στοιχεία των χωρών-μελών μέσω της EUROSTAT. Και, δυστυχώς, ήμουν μεταξύ αυτών που είπαν: “Όχι. Η Κομισιόν έχει αρκετές εξουσίες. Αφήστε τις χώρες να ελέγξουν μόνες τα στοιχεία τους”», είπε αφοπλιστικά.\nΚαι παραδέχθηκε στη συνέχεια: «Αυτό ήταν τεράστιο λάθος. Αν είχε η Κομισιόν το δικαίωμα να ελέγξει τα στοιχεία και το ιστορικό των στοιχείων, δεν θα ήταν δυνατόν για την Ελλάδα να μπει στην ευρωζώνη με λάθος βάση. Δεν ήταν λάθος της ”αναθεματισμένης” Κομισιόν, δεν ήταν δικό μου. Ήταν λάθος του συμβουλίου – και εγώ ήμουν μέλος του».\nΑναφορικά με τις διαθέσεις των Γερμανών απέναντι στη χώρα μας παραδέχθηκε: «Ήθελαν οι Γερμανοί να τιμωρήσουν την Ελλάδα; Δεν είμαι τόσο σίγουρος, αλλά έδιναν αυτή την εντύπωση. Αυτό οφείλεται στην κοινή γνώμη. Στη Γερμανία η εφημερίδα ”Bild”, το δεξιό κομμάτι του CDU, ήθελαν να χρησιμοποιήσουν την Ελλάδα ως παράδειγμα… Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείς ένα έθνος ως παράδειγμα».\nΣτην ερώτηση για τα σχέδια του Βερολίνου απάντησε: «Μερικές φορές η Μέρκελ έδινε την εντύπωση ότι ήταν υπέρ του Grexit, παρόλο που ποτέ δεν πίεζε πολύ προς αυτή την κατεύθυνση. Ο Σόιμπλε θα δημοσιοποιούσε ένα non paper, που θα ζητούσε από την Ελλάδα να αποχωρήσει για ένα συγκεκριμένο διάστημα από την ευρωζώνη. Ήμουν έντονα αντίθετος σε αυτό, γιατί, από τη στιγμή που θα φύγεις, έφυγες. Είναι εύκολο να φύγεις, παρόλο που αυτό θα συνεπαγόταν για την Ελλάδα τεράστια προβλήματα, όμως είναι πολύ δύσκολο να ξαναμπείς, οπότε ήμουν κάθετα αντίθετος σε αυτή την ιδέα».\nΠροσπάθησε, βέβαια, να «χρυσώσει το χάπι» και να σώσει την αφεντιά του, ισχυριζόμενος: «Εγώ ποτέ δεν ήμουν οπαδός της τρόικας, επειδή το ΔΝΤ πήρε ρόλο. Η Ελλάδα είναι μια χώρα με ευγενείς ανθρώπους».\nΔείτε επίσης: Πρόσκληση στην εκδήλωση: Κρίσιμη ώρα για το Αιγαίο – Χάγη ή Επέκταση Χωρικών Υδάτων στα 12 νμ;


ΕΠΙΘΕΣΗ ΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΥΛΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΥΣ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ.(VID) - ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣ\n22 Ιουλίου 2021 22 Ιουλίου 2021 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣ35Leave a Comment on ΕΠΙΘΕΣΗ ΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΥΛΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΥΣ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ.(VID)\nΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΤΩ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΣΤΕΙΛΕ ΜΕ ΜΕΙΛ Η ΜΑΙΡΗ ΚΑΡΑ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΑ ΧΘΕΣΙΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ. ΚΑΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΧΕΙ ΤΙΤΛΟ ” ΕΠΙΘΕΣΗ ΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΥΛΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΥΣ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ.”. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΔΟΥΜΕ KAI ΚΑΠΟΙΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΤΡΑΒΗΞΕ Η ΙΔΙΑ Η ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΜΕ DRONE ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ.\n“Για άλλη μια φορά εμείς οι ίδιοι και οι ίδιοι «αμετανόητοι» πατριώτες βρεθήκαμε αντιμέτωποι με την βαρβαρότητα άλλης μιας ανάλγητης κυβέρνησης, που ακόμα κυβερνάει –υποτίθεται- τον τόπο μας. Η παρουσία μας στον χώρο του Συντάγματος ήταν η αιτία να δεχτούμε αναίτια εχθρική επίθεση από τα πρόθυμα πιόνια του συστήματος. Που για έναν μισθουλάκο υπακούουν στις διαταγές «ανωτέρων». Και γίνονται η τροχοπέδη στον Αγώνα των αληθινών Ελλήνων για ειρηνική Επανάσταση.\nΕΜΕΙΣ ΟΜΩΣ ΑΝΑΚΑΜΨΑΜΕ.\nΚΑΠΟΙΟΙ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΛΙΓΟ ΜΥΑΛΟ ΠΟΥ ΔΙΕΘΕΤΑΝ.\nΜΙΑ ΣΤΥΓΝΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ.\nΚάτω από τις σημερινές αφόρητες πιέσεις της προδοτικής Κυβέρνησης γεννιέται η επιτακτική ανάγκη προετοιμασίας για μια ειρηνική και αποτελεσματική εξέγερση. Αν θέλουμε να επανακτήσουμε τα δικαιώματά μας ως λαός. Να οργανωθούμε ενωμένοι για να απαλλαγούμε από την στυγνή δικτατορία.\nΜάθαμε όμως, με διαδηλώσεις οι Κυβερνήσεις ενοχλούνται λίγο, αλλά ποτέ δεν πέφτουν. Πόσο μάλλον σήμερα που η μητσοτακική είναι Υπερεθνική. Και οι καίριες αποφάσεις έρχονται έτοιμες από τα εκτός συνόρων Κέντρα Εξουσίας. Και εκτελούνται πάραυτα από το υπηρετικό πολιτικό προσωπικό. Άρα για να πετύχει τον στόχο της μια ειρηνική εξέγερση, πρέπει να το θελήσει η πλειοψηφία του λαού και να αντιδράσει συνολικά.\nΤώρα μάλιστα που βιώνουμε έναν κηρυγμένο ανελέητο πόλεμο, πρέπει να βρούμε νέους τρόπους αποτελεσματικής Αντίδρασης. Για να αναγκάσουμε τους πολιτικάντηδες να παραιτηθούν. Και θα το καταφέρουμε αν συνειδητοποιήσουν και οι αναποφάσιστοι πως πρέπει να απαιτήσουν, να πάρουν την ζωή τους στα χέρια τους, για απελευθέρωση της πατρίδας.\nΜΙΑ ΠΡΟΔΟΤΙΚΗ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΕ ΕΘΕΛΟΔΟΥΛΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ.\nΣυνεπώς βιώνουμε έναν αισχρό ΠΟΛΕΜΟ και οφείλουμε να αντισταθούμε! Μπορούμε να τα καταφέρουμε και πρέπει να το κάνουμε τώρα! Γιατί κάθε μέρα που περνάει, η απειλή όχι απλώς θα συνεχίζεται, αλλά θα εντείνεται. Για πόσο θα την ανεχόμαστε ακόμα; Έλληνες! Δεν είμαστε ραγιάδες ούτε πιόνια του συστήματος! Είμαστε ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΚΑ ΠΕΡΗΦΑΝΟΣ ΛΑΟΣ! ΚΙ ΕΤΣΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΟΥΜΕ. ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΗ ΜΑΣ Η ΕΛΛΑΔΑ! ΚΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΝΘΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΡΑΤΟΣ ΠΟΛΕΜΑΕΙ ΛΥΣΣΑΛΕΑ ΤΟ ΙΕΡΟ ΕΘΝΟΣ ΜΑΣ!“\nΣΥΓΚΟΠΗ ΠΗΓΑΝ ΝΑ ΠΑΘΟΥΝ ΤΑ ΔΟΣΙΛΟΓΑ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΑΚΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΝ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΜΕ ΨΕΥΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΤΑ ΟΣΑ ΣΥΝΕΒΗΣΑΝ ΕΧΘΕΣ. ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΑΚΟΥΜΕ ΤΗΝ ΡΕΠΟΡΤΕΡ ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ ΝΑ ΦΩΝΑΖΕΙ ΣΑΝ ΝΑ ΤΗΝ ΣΦΑΖΟΥΝ. ΣΑΝ ΔΕΝ ΝΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΛΙΓΟ ΛΕΩ ΕΓΩ. ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΟΙ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ.\nΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΘΑ ΡΙΞΕΤΕ ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΡΕΠΟΡΤΕΡ. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΧΩ ΝΑ ΔΩΣΩ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΟΠΕΛΑ. ΔΙΑΛΕΞΕ ΠΟΛΥ ΑΣΚΗΜΟ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΡΡΙΕΡΑ. ΠΟΛΥ ΑΣΚΗΜΟ ΚΑΙ ΑΝΤΙΑΝΘΡΩΠΙΝΟ. ΚΑΠΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΑΥΤΟ. ΟΜΩΣ ΤΟΤΕ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ.\nΕΠΙΘΕΣΗ ΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΥΛΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΥΣ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ: Η ΔΥΝΑΜΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ. ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΤΟΥ. ΟΜΩΣ ΞΕΠΟΥΛΙΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΡΙΚΑ ΧΑΡΤΟΝΟΜΙΣΜΑΤΑ.\nTagged ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ\n7 Οκτωβρίου 2021 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣ


Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! | Συνταγές\nΔημοσίευση: Ρεμί - Ημ/νία: Δευ, 09/27/2021 - 11:56\n400 γρ. σφολιάτα\nΜισό ποτ. αλκοόλ\nΜια συνταγή που σίγουρα θα κάνει την διαφορά. Μοναδικό μιλφέιγ με κρέμα πατισερί. Φτιάχνεται εύκολα και υπόσχεται ανεπανάληπτη γεύση. Μη χάνετε χρόνο. Μπείτε στην κουζίνα και ξεκινήστε!\n400 γρ. σφολιάτα, έτοιμη\nΜισό ποτ. αλκοόλ (όποιο θέλουμε)\nΑρχικά, φτιάχνουμε την κρέμα πατισερί.\nΒάζουμε το γάλα να πάρει μια βράση με τη βανίλια και μία πρέζα αλάτι.\nΣτο μεταξύ μέσα σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάμε τη ζάχαρη και τους κρόκους των αυγών μέχρι το μείγμα να ασπρίσει.\nΠροσθέτουμε το αλεύρι και μετά το γάλα, χωρίς να σταματήσουμε να ανακατεύουμε.\nΞαναβάζουμε το μείγμα μέσα στην κατσαρόλα όπου έβρασε το γάλα.\nΑνακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα και το αφήνουμε να βράσει ελαφρά για 1 με 2 λεπτά, χωρίς να σταματήσουμε να ανακατεύουμε.\nΣτη συνέχεια, προθερμαίνουμε το φούρνο στους 250 βαθμούς Κελσίου.\nΑπλώνουμε και μοιράζουμε τη σφολιάτα σε δύο ορθογώνια κομμάτια πάχους 2 χιλιοστών περίπου.\nΙσιώνουμε τις άκρες με ένα μεγάλο μυτερό μαχαίρι.\nΤοποθετούμε τα ορθογώνια κομμάτια το ένα δίπλα στο άλλο στη λαμαρίνα του φούρνου που έχουμε βουτυρώσει ελαφρά.\nΤσιμπάμε την επιφάνεια τους με ένα πιρούνι και ψήνουμε σε πολύ δυνατό φούρνο (250 βαθμούς Κελσίου) για 15 με 20 λεπτά.\nΚατόπιν, αναποδογυρίζουμε το ένα από τα κομμάτια της σφολιάτας και το πασπαλίζουμε ομοιόμορφα με άφθονη ζάχαρη άχνη.\nΤο βάζουμε κάτω από το γκριλ του φούρνου για 1 λεπτό, ίσα ίσα για να γλασαριστεί η ζάχαρη.\nΜετά, τοποθετούμε το άλλο ορθογώνιο κομμάτι σφολιάτας σε μια πιατέλα.\nΑπλώνουμε πάνω την κρέμα πατισερί και τέλος καλύπτουμε με το γλασαρισμένο φύλλο, πιέζοντάς το ελαφρά για να κολλήσει στην κρέμα.\nΤο μιλφέιγ με κρέμα πατισερί είναι έτοιμο.\nΜπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και κατεψυγμένη σφολιάτα στη συνταγή, την οποία προτού ξεκινήσουμε, αφήνουμε να ξεπαγώσει.\nΑντικαθιστούμε το αλεύρι με κορν φλάουρ ή βάζουμε μισό – μισό (αλεύρι – κορν φλάουρ).\nSelect ratingGive Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! 1/5Give Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! 2/5Give Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! 3/5Give Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! 4/5Give Μιλφέιγ με κρέμα πατισερί, ανεπανάληπτη γεύση! 5/5\nΨάχνετε μια ξεχωριστή συνταγή για το κυριακάτικο τραπέζι σας; Εύκολο σουφλέ με σπανάκι. Μοναδική γεύση. Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!...Διαβάστε τη συνταγή\nΜια υπέροχη συνταγή που θα τρελάνει μικρούς και μεγάλους. Νόστιμη και παραδοσιακή σταφιδόπιτα. Μπορείτε να την απολαύσετε κάθε ώρα της ημέρας. Θα μοσχοβολήσει το σπίτι σας και δεν θα μείνει κομμάτι!...Διαβάστε τη συνταγή\nΜια συνταγή που μπορείτε να φτιάχνετε όλο το χρόνο. Δοκιμάστε αυτούς τους υπέροχους γίγαντες με ντομάτα και θα ξετρελαθείτε. Είναι ιδανικοί για την περίοδο της νηστείας αλλά ταυτόχρονα και ένας......Διαβάστε τη συνταγή\nΑκόμα να δοκιμάσετε αυτή την συνταγή; Τα πιο νόστιμα μπισκοτάκια ζάχαρης. Μπορείτε να τα προσφέρετε σε έναν απογευματινό καφέ ή σε ένα παιδικό κάλεσμα. Δεν θα μείνει ούτε ένα, να είστε σίγουροι!...Διαβάστε τη συνταγή\nΜια συνταγή για ένα νόστιμο γλύκισμα που μπορείτε να απολαύσετε κάθε ώρα της ημέρας. Νόστιμη και διαφορετική μηλόπιτα με μπισκότα. Θα μοσχοβολήσει όλο το σπίτι σας! Σίγουρα θα θελήσετε να την......Διαβάστε τη συνταγή\nΡιζότο α λα parmigiana, εύκολη νοστιμιά\nΜια υπέροχη συνταγή, ιδανική για κάθε περίσταση. Πεντανόστιμο ριζότο alla parmigiana. Ένα χορταστικό πιάτο που θα σας αφήσει τις καλύτερες εντυπώσεις. Δοκιμάστε το!...Διαβάστε τη συνταγή


Συνέντευξη | Γιώργος Παπαδόπουλος\nΣυνέντευξη | Γιώργος Παπαδόπουλος «Έχω μάθει να στηρίζομαι στον εαυτό μου. Όταν τα φώτα σβήνουν, είμαστε μόνοι μας»\nΟ Γιώργος Παπαδόπουλος έχει χαρακτηριστεί από πολλούς, ένας από τους σημαντικούς καλλιτέχνες της νέα γενιάς.\nΜε αμέτρητες συνεργασίες, με τραγούδια που άφησαν το δικό τους στίγμα όλα αυτά τα χρόνια (Όλοι μου λένε, Να περνάς, Μου’χε πει, Θάλασσες, Δεν το αντέχω, Για σένα, Σώμα με σώμα, Σπάσ’τα) και παίζονται μέχρι σήμερα στο ραδιόφωνο, λες και κυκλοφόρησαν χθες. Μια μεγάλη πορεία έχει διαγράψει ο Γιώργος Παπαδόπουλος και φυσικά θα δούμε πολλά ακόμα, μιας και ο ίδιος τονίζει ότι πάνω από όλα, θέλει να εξελίσσεται και ποτέ δεν σταματάει!\nΟ Γιώργος Παπαδόπουλος είναι σίγουρα ένα από τα ονόματα της ελληνικής μουσικής βιομηχανίας την τελευταία 10ετια, που έχουμε συνδέσει τα τραγούδια με την αγάπη, το πάθος, την τρέλα και γι’αυτό που θέλουν σχεδόν όλοι περισσότερο σε αυτή τη ζωή, να ερωτευτούν!\nΣυνέντευξη: Ηρώ Τζημίκα\nΓιώργο! Ελπίζω να είσαι καλά και χαίρομαι που θα τα πούμε μέσα από αυτή τη συνέντευξη. Προφανώς θα ήθελα να μου πεις, πώς περνάς αυτή την περίοδο, που οδεύει και σιγά, σιγά προς τα Χριστούγεννα!\nΚι εγώ είμαι πολύ χαρούμενος που θα τα πούμε παρέα! Είναι μια πολύ αγαπημένη περίοδος αυτή, γιορτινή, χαρούμενη και για μένα ιδιαίτερα δημιουργική. Έρχονται πολλά και ωραία πράγματα και ανυπομονώ να τα μοιραστώ μαζί σας.\nΤι τύπος είσαι; Σου αρέσει το κρύο ή προτιμάς το ζεστό κλίμα; Και επίσης, θα ήθελα να μου πεις τις πιο ωραίες διακοπές που θυμάσαι μέχρι σήμερα.\nΗ αλήθεια είναι πως είμαι πολύ «χειμωνιάτικος» τύπος! Εννοείται προτιμώ το κρύο, τον χειμώνα. Δεν αντέχω καθόλου την ζέστη, την αποπνικτική υγρασία, είναι το χειρότερο μου. Έχω χρόνια να κάνω μεγάλες διακοπές, αλλά κάθε φορά που βρίσκομαι με τους δικούς μου ανθρώπους είναι όλα μαγικά.\nΘα περάσω αμέσως όμως στα μουσικά νέα και φυσικά στο ολοκαίνουργιο τραγούδι σου με τίτλο «Θαύματα». Θέλω να μου πεις όλη την ιστορία πίσω από αυτό και πώς φτάσαμε να το ακούμε εμείς τώρα.\nΤο συγκεκριμένο τραγούδι γεννήθηκε από τον μοναδικό Σταμάτη Γονίδη. Με πήρε τηλέφωνο, μου είπε να πάρω χαρτί και στυλό και το έγραψε εκείνη την στιγμή αυθόρμητα. Έγραψα μετά τη μουσική και δημιουργήθηκαν τα «Θαύματα». Εύχομαι να αγαπήσει ο κόσμος το νέο μου τραγούδι όσο κι εγώ.\nΘα πιαστώ απλά από τον τίτλο «Θαύματα». Πιστεύεις ότι στις μέρες μας γίνονται;\nΠιστεύω στα θαύματα ναι, πιστεύω στη δύναμη της σκέψης, έχω πίστη και ξέρω ότι στο τέλος το καλό πάντα νικάει! Το να πιστεύεις στα θαύματα είναι μαγικό και στη ζωή μας χρειάζεται λίγη μαγεία!\nΑλλά μιας και μιλάμε για θαύματα, σίγουρα θαύμα είναι η γέννηση ενός παιδιού και εσύ έγινες πατέρας πολύ πρόσφατα. Ήθελες από μικρός να κάνεις οικογένεια;\nΠάντα ήθελα να αποκτήσω τη δική μου οικογένεια!!! Λατρεύω τα παιδιά και το ήθελα από μικρός, ναι.\nΠες μου λίγα πράγματα και για την καθημερινότητά σου από τότε… Τι θα κάνεις μέσα στη μέρα;\nΘα σου πω πολύ απλά πως καμία μέρα δεν είναι ίδια με την προηγούμενη ή την επόμενη!\nΠροφανώς στις μέρες μας είναι ένα πολύ μεγάλο θέμα οι σχέσεις, η οικογένεια. Δεν υπάρχει ο χρόνος και ο χώρος, τα χρήματα για να μπει ο κόσμος σε αυτή τη διαδικασία. Τι θα συμβούλευες στους νέους γονείς;\nΔεν ξέρω αν είμαι ικανός να συμβουλεύσω κάποιον, αλλά πιστεύω ότι άμα θες κάτι πραγματικά, τότε θα βρεθεί ο τρόπος να πραγματοποιηθεί. Η δημιουργία οικογένειας είναι ευλογία. Υπάρχουν σίγουρα δυσκολίες, οι οποίες με καλή διάθεση και υπομονή ξεπερνιούνται.\nΕπίσης μιας και μιλάμε για σχέσεις, θα ήθελα και τη γνώμη σου γι αυτές. Γιατί έχουν αλλάξει τόσο; γιατί είναι τόσο εφήμερες; Ο κόσμος φοβάται να δεθεί και να αγαπήσει παραπάνω από ό,τι καταλαβαίνω…\nΟι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανασφάλειες, έχουν φοβίες, η δέσμευση δεν είναι εύκολο πράγμα για κάποιους. Όταν κάποιος έχει μάθει να είναι ανεξάρτητος, σίγουρα μια σχέση, ένας γάμος μπορεί να φέρουν τα πάνω κάτω. Όλα στη ζωή θέλουν σωστή διαχείριση, να υπάρχει σεβασμός στις ανθρώπινες σχέσεις και αγάπη.\nΝα σε πάω τώρα σε γρήγορες ερωτήσεις από τους τίτλους ορισμένων τραγουδιών σου, που θα παραποιήσουμε λιγάκι! «Το χειρότερο σου ψέμα». Σε κανέναν δεν αρέσει το ψέμα. Εσύ πώς αντιδράς όταν γίνεται αυτό;\nΤο σιχαίνομαι το ψέμα, ακόμα και μικρά αθώα ψέματα. Εγώ ο ίδιος δεν μπορώ να πω ψέματα, το καταλαβαίνει ο άλλος αμέσως. Όταν συμβαίνει και το αντιλαμβάνομαι, μου είναι δύσκολο να το διαχειριστώ.\n«Δεν αντέχω». Τι δεν αντέχεις στους ανθρώπους και γενικότερα αν θες τι σε ενοχλεί στη ζωή;\nΔεν αντέχω την αγένεια, την ασέβεια και το ψέμα. Επίσης, δεν αντέχω την ζέστη, το καυτό καλοκαίρι με την αποπνικτική υγρασία. Δεν αναπνέω, δεν ζω κάθε Ιούλιο και Αύγουστο. Μπαίνω σε λειτουργία ρομπότ (γέλια).\n«Όλοι μου λένε». Είσαι άνθρωπος που θα ακούσει τις γνώμες των άλλων σε διάφορα θέματα ή τελικά πάντα μετράει αυτό που θα σου πει η καρδιά σου; Γιατί ξέρεις, πάντα η καρδιά πηγαίνει αντίθετα με τη λογική και αυτά που μας λένε οι δικοί μας άνθρωποι…\nΜου αρέσει να ακούω την γνώμη και την άποψη ανθρώπων που εκτιμώ και αγαπώ και είναι κοντά μου. Όπως λες κι εσύ όμως, η καρδιά με οδηγεί σχεδόν πάντα και το ένστικτο μου.\n«Μου’χε πει». Σου έχουν πει μεγάλα λόγια που τελικά δεν μπόρεσαν να τηρήσουν;\nΣαφώς και μου έχουν πει μεγάλα λόγια που δεν τηρήθηκαν, αλλά έτσι είναι η ζωή. Είμαι εκ φύσεως ρομαντικός και παλιά με στεναχωρούσε αυτό. Αλλά, όσο μεγαλώνω, το αντιμετωπίζω, δεν έχω μεγάλες προσδοκίες από κανέναν. Έχω μάθει να στηρίζομαι στις δικές μου δυνάμεις και στον εαυτό μου. Γιατί όταν τα φώτα σβήνουν, είμαστε μόνοι μας. Όλοι.\nΌλα τα τραγούδια που πιάσαμε και αναφερθήκαμε «έμμεσα» μέσα από τους τίτλους, έχουν γίνει μεγάλες επιτυχίες. Έχεις αγχωθεί ποτέ για το επόμενο σου βήμα; Δηλαδή μετά από ένα υπερ-επιτυχημένο τραγούδι, να πεις «τώρα τι κάνω;».\nΘα ήμουνα ψεύτης εάν έλεγα ότι δεν το έχω σκεφτεί. Μια-δυο φορές πέρασε από το μυαλό μου αυτή η σκέψη, αλλά το ξεπέρασα κι αυτό. Δεν θέλει άγχος η δουλειά μας, ούτε να μας πιάνει πανικός για το επόμενο βήμα, είτε είναι τραγούδι είτε συνεργασία. Όταν νιώσω ότι έχω ένα ωραίο τραγούδι στα χέρια μου που να εκφράζει εμένα τη δεδομένη στιγμή, θα το κυκλοφορήσω.\nΗ επιτυχία ή η αποτυχία φοβίζει τελικά περισσότερο έναν καλλιτέχνη;\nΝομίζω και τα δυο συναισθήματα υπάρχουν μέσα μας. Για όλα τα επαγγέλματα ισχύει αυτό, όχι μόνο για τους καλλιτέχνες. Είναι όμως η φυσιολογική εξέλιξη, δεν μπορείς συνέχεια να έχεις επιτυχία. Κάποια στιγμή θα έρθει ο κορεσμός. Ή ο κόσμος θα σε βαρεθεί ή εσύ ο ίδιος θα κουραστείς να κάνεις το ίδιο. Για αυτό είναι καλό να εξελίσσεται ο καλλιτέχνης.\nΤαξιδεύουμε όχι πολύ πίσω, στην περίοδο που υπήρξες κριτής στο x-factor. Τελικά τα μουσικά talentshows βοηθάνε την κατάσταση με τους νεαρούς καλλιτέχνες; Γιατί πραγματικά υπάρχουν τόσοι πολλοί και βγαίνει ένα άλλο αποτέλεσμα προς τον κόσμο. Ότι τη λάμψη την παίρνουν συγκεκριμένοι άνθρωποι, όπως οι κριτές, το ίδιο το κανάλι που προβάλλει το σόου… Ποια είναι γνώμη σου και αν θα πήγαινες ξανά θα ήθελα να μάθω.\nΣίγουρα βοηθάνε, γιατί μια σχετική προβολή θα την έχει ένας διαγωνιζόμενος, το θέμα είναι πως θα το διαχειριστεί όλο αυτό στην πορεία. Τα πράγματα πια δεν είναι τόσο εύκολα όπως πριν από 15 χρόνια με το πρώτο FameStory πχ, που όλοι σχεδόν όσοι συμμετείχαν έβγαζαν cd. Έχουν αλλάξει λίγο τα δεδομένα, αλλά πιστεύω ότι ένα ταλαντούχο παιδί θα ξεχωρίσει. Τώρα σχετικά με το αν θα πήγαινα ξανά, δεν ξέρω αν θα το έκανα, ανάλογα σε τι φάση θα είμαι εκείνη τη στιγμή. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για αυτό, η τηλεόραση έχει απαιτήσεις, πολλές ώρες γυρίσματα. Και μόνο που το σκέφτομαι κουράστηκα. Πέρασα πολύ ωραία όμως, ήταν εξαιρετική η παραγωγή, η παρέα τότε, οι συνάδελφοι, δεν το μετάνιωσα καθόλου.\nΜουσική βιομηχανία του σήμερα. Από τότε που ξεκίνησες εσύ, άλλαξαν τα πράγματα… Δύσκολα πολύ. Τι δεν σου αρέσει εσένα πλέον; Τι σε χαλάει και τι σου λείπει παράλληλα.\nΜου λείπει η μαγεία της στιγμής, της δημιουργίας ενός τραγουδιού. Όλα πια γίνονται πολύ γρήγορα, αγχωτικά. Έχουν αλλάξει πολύ τα πράγματα. Κυκλοφόρησα το πρώτο μου cd στην Ελλάδα το Μάιο του 2008, σήμερα πλέον τίποτα δεν είναι το ίδιο.\nΠώς σε θυμάσαι εκεί γύρω στα 20 σου; Τα πράγματα τότε ήταν πιο ρομαντικά… Άλλες προσεγγίσεις σε πολλά θέματα. Δηλαδή αν μπορείς να συγκρίνεις το τότε με το τώρα. Με τους νέους του σήμερα…\nΉταν όλα πιο αθώα, πιο ανέμελα. Οι ρυθμοί και η εποχή, αλλάζουν με ταχύτητα φωτός. Προσπαθώ να συμβαδίζω και να προχωράω με τα γεγονότα. Κάποιες φορές είναι δύσκολος ο δρόμος. Μ αρέσει όμως που εξελισσόμαστε. Εύχομαι προς το καλύτερο.\nΟ χρόνος περνάει, τον φοβάσαι; Ή έχεις συμβιβαστεί ;\nΔεν φοβάμαι τον χρόνο που περνάει. Έχω συμβιβαστεί απόλυτα και είμαι πολύ συνειδητοποιημένος. Τίποτα δεν κρατάει για πάντα. Μακάρι να είμαστε υγιείς και με τους ανθρώπους που αγαπάμε και την οικογένεια μας δίπλα μας.\nΠάντως τα τραγούδια σου αναφέρονται στον έρωτα, τα περισσότερα… Τι είναι για σένα ο έρωτας; Καταστροφή, ίσως, σε ορισμένες περιπτώσεις αλλά και κινητήριος δύναμη;\nΟ έρωτας είναι το οξυγόνο μας! Σε ανανεώνει, σε κάνει να θες να γίνεις καλύτερος, σου δίνει δύναμη, θέληση και δίψα για ζωή. Όλα σχεδόν τα τραγούδια μου είναι βιωματικά, αληθινά, και ο έρωτας πρωταγωνιστής.\nΚαι για να κλείσουμε θα ήθελα μια δικιά σου σκέψη για όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας… Γιατί δυστυχώς δεν ακούμε και κάτι καλό…\nΓύρω μας επικρατεί το χάος, πρέπει να είμαστε ψύχραιμοι, να έχουμε υπομονή, πίστη και ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο. Θέλω να πιστεύω ότι όλα αλλάζουν για καλό. Έρχονται ωραίες και καλύτερες μέρες.\nΑπό τις αρχές Δεκεμβρίου θα είσαι με την Δέσποινα Βανδή και τον ΝΙΝΟ στο «Acro». Τι να περιμένουμε από τη συνεργασία σας;\nΑνυπομονώ για αυτή την συνεργασία με τη Δέσποινα και το Νινο. Εκτιμώ και τους δυο πολύ και είμαι σίγουρος ότι θα είναι ένας πολύ όμορφος χειμώνας στο Acro. Να περιμένετε ένα liveparty επί σκηνής γεμάτο αγαπημένα τραγούδια, χορό, διασκέδαση, τρέλα και χαμόγελα!\nΤι άλλο περιλαμβάνουν τα επόμενα επαγγελματικά σου σχέδια;\nΑπό τέλη Οκτωβρίου εμφανίζομαι κάθε Κυριακή στο Lavalbone, στο Ολύμπιον, ένας ιστορικός ωραίος χώρος στη Θεσσαλονίκη. Περνάμε υπέροχα γιατί γινόμαστε ένα με τον κόσμο και αυτό μ’ αρέσει πολύ. Παράλληλα μαζεύω υλικό για το νέο μου δίσκο που θα κυκλοφορήσει το Πάσχα πιστεύω και ετοιμάζω το καινούργιο μου τραγούδι που θα κυκλοφορήσει τη νέα χρονιά και εύχομαι να σας αρέσει.\nΣυνέντευξη | Τάνια Καρρά\nΣυνεντεύξεις Iro Tzimika - Αυγ 3, 2020\nΗ Τάνια Καρρά μπήκε στη "μουσική" ζωή μας πριν από μερικά χρόνια και μετράει ήδη στο βιογραφικό της μεγάλες συνεργασίες, αλλά και υπέροχα τραγούδια....\nPop/RnB music Dimitris Tzouvaras - Αυγ 3, 2020\nΤο δημοφιλές boy band των BTS έχει ετοιμάσει ένα τραγούδι - «δυναμίτη». Οι BTS αποκαλύπτουν τον τίτλο και την ημερομηνία κυκλοφορίας του νέου τραγουδιού τους. Σχεδόν...\nΕλληνική μουσική Hit Channel - Αυγ 3, 2020\nΗ πολυβραβευμένη καριέρα που έχει διαγράψει η Καίτη Γαρμπή ξεδιπλώνεται με ήχο και εικόνα. Η Καίτη Γαρμπή μας ταξιδεύει στον ωκεανό των επιτυχιών της με...\nHip Hop music Hit Channel - Ιούλ 31, 2020\nΟ SNIK, ο Light και ο Mad Clip πρωταγωνιστούν στην απόλυτη trap συνεργασία της χρονιάς. Η μουσική συνύπαρξη που περίμενε το κοινό της trap -και...


Το Δ.Σ. του Σωματείου Εργαζομένων του Γ.Ν.Κ. καταγγέλλει το Διοικητή του νοσοκομείου – PortoniNews\nΤο Δ.Σ. του Σωματείου Εργαζομένων του Γ.Ν.Κ. καταγγέλλει το Διοικητή του νοσοκομείου\nΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ Γ.Ν.Κ. Αρ. Πρωτ: 29 / 30-9-2020\nΤο Δ.Σ. του Σωματείου Εργαζομένων του Γ.Ν.Κ. καταγγέλλει το Διοικητή του νοσοκομείου κο Μεσσάρη Φώτη που παρά τις αναφορές μας δεν έχει κάνει καμία ενέργεια για να λειτουργήσει η Ψυχιατρική Κλινική στην Πτέρυγα Βεργωτή . Συνεχίζεται η νοσηλεία ψυχιατρικών ασθενών σε δωμάτιο που προορίζεται για ποινικά κρατούμενους στην Παθολογική Κλινική του νοσοκομείου.\nΤο αποτέλεσμα είναι ότι για δεύτερη φορά μέσα σε δύο χρόνια, 4 νοσηλεύτριες και βοηθοί νοσηλευτών της Παθολογικής Κλινικής να κατηγορούνται ως υπεύθυνες για την αυτοκτονία ψυχικά ασθενούς που νοσηλεύονταν στην Παθολογική Κλινική, χωρίς να φέρουν καμία ευθύνη.\nΓια δεύτερη φορά κατηγορούνται οι εργαζόμενες για ζήτημα που έχει αποκλειστικά την ευθύνη το Υπουργείο Υγείας και η Διοίκηση του νοσοκομείου που δεν λειτουργούν την Ψυχιατρική Κλινική στην Πτέρυγα Βεργωτή .\nΕάν λειτουργούσε αυτή, παρέχοντας ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον νοσηλείας ψυχικά ασθενών, δεν θα είχαν συμβεί αλλεπάλληλες απόπειρες και αυτοκτονίες ψυχιατρικών ασθενών που νοσηλεύονται σε ακατάλληλο πλαίσιο στην Παθολογική Κλινική.\nΑλήθεια δεν κοκκινίζουν όλοι όσοι φέρουν την ευθύνη που χάνονται άδικα ανθρώπινες ζωές; Δεν ντρέπονται που στο όνομα του κόστους της νοσηλείας των ψυχιατρικών ασθενών δε λειτουργούν την Ψυχιατρική Κλινική στην Πτέρυγα Βεργωτή; Η Διοίκηση – φερέφωνο της κυβερνητικής πολιτικής είναι επικίνδυνη για το λαό της Κεφαλονιάς όταν εσκεμμένα δεν λειτουργεί την Ψυχιατρική Κλινική ούτε και τη ΜΕΘ. Εγκληματική είναι η ευθύνη διαχρονικά των κυβερνήσεων για την ανυπαρξία ψυχιατρικής νοσηλείας στο νοσοκομείο και όχι απλά αμέλεια και δεν πρέπει να συγκαλυφθεί. Εγκληματική είναι η πολιτική που θυσιάζει την υγεία για τα κέρδη των επιχειρηματικών υποστηρικτών της, των καναλαρχών, των σχολαρχών και για εξοπλιστικά προγράμματα.\nΚαταδικάζουμε αυτήν την πολιτική , που για να εφαρμοστεί, αναγκάζει τους εργαζόμενους να εργάζονται με όρους που τους οδηγούν στο εδώλιο του κατηγορουμένου χωρίς να έχουν καμία ευθύνη.\nΤο σωματείο μας δηλώνει την αμέριστη συμπαράστασή του στις 4 συναδέλφους νοσηλεύτριες και βοηθούς νοσηλευτών και απαιτούμε την αθώωσή τους από την άδικη κατηγορία.\nΗ δεύτερη αυτή δικαστική δίωξη ( μετά τη δίκη της 16ης /1/19 των άλλων δύο βοηθών νοσηλευτών), να αποτελέσει λόγο για τον οποίο δεν θα ανεχθούμε πλέον να παραμένει κλειστή η Ψυχιατρική Κλινική στην πτέρυγα Βεργωτή και να απαιτήσουμε να διεκδικηθεί η ψυχική υγεία που έχει ανάγκη ο λαός μας, με κεντρική κρατική ευθύνη , αποκλειστικά δημόσια και δωρεάν, με πλήρη κάλυψη σε υποδομές και προσωπικό.\nΣας καλούμε τη Δευτέρα 5/10/2020 στις 11:00 π.μ. στον προαύλιο χώρο του ΓΝΚ σε συγκέντρωση διαμαρτυρίας για τη σωτηρία του νοσοκομείου στα πλαίσια 2ωρης στάσης εργασίας (11:00-13:00). Συγκεντρωνόμαστε τηρουμένων των αποστάσεων ασφαλείας για να διεκδικήσουμε την υλοποίηση των αποφάσεων των εργαζομένων , που λήφθηκαν ομόφωνα στη Γενική Συνέλευση την 30η/9/20 και έχουν ως εξής:\nΛειτουργία της Ψυχιατρικής Κλινικής στην Πτέρυγα Βεργωτή. Δεν θα ανεχθούμε άλλο να αυτοκτονούν ψυχικά ασθενείς από το 2ο όροφο της Παθολογικής Κλινικής και να σέρνονται οι νοσηλεύτριες στα δικαστήρια κατηγορούμενες γι’ αυτό.\nΑνθρώπινες και αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας στην πτέρυγα νοσηλείας κρουσμάτων κορωνοϊού μέχρι να μεταφερθούν στα νοσοκομεία αναφοράς. Επαρκή μέσα ατομικής προστασίας και ασφάλειας του προσωπικού.\nΣυμμετοχή στην Απεργία -Αποχή της ΠΟΕΔΗΝ και ΑΔΕΔΥ από την αξιολόγηση του 2019.\nΕπιστροφή του εξοπλισμού της ΜΕΘ και άμεση λειτουργία της με εξειδικευμένο προσωπικό.\nΝα μονιμοποιηθούν οι επικουρικοί συνάδελφοι που διορίστηκαν πρόσφατα καθώς και όλοι οι συμβασιούχοι ( ΟΑΕΔ, ΙΔΟΧ, κ.λπ.) εφόσον καλύπτουν πάγιες και διαρκείς ανάγκες.\nΑύξηση των οργανικών θέσεων του Γ.Ν.Κ. και κάλυψή τους με μόνιμο προσωπικό.\nΕκδίωξη των εργολάβων από το νοσοκομείο. Καταγγέλλουμε τον εργολάβο της καθαριότητας για αθέτηση της σύμβασης πληρωμής των εργαζομένων και για προσβλητική και απαξιωτική συμπεριφορά απέναντί τους. Προειδοποιούμε να μην επαναληφθεί ανάλογη στάση γιατί, θα μας βρει απέναντι.\nΚανένας σχεδιασμός για ιδιωτικοποίηση των νοσοκομειακών παροχών. Αποκλειστικά ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΥΓΕΙΑ για όλους.\nNext Ελαφρά πρόσκρουση Ι/Φ στο Φισκάρδο


Τα φρούτα και λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής.\nH κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας.\nΣύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα χρωματιστά λαχανικά έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και καλό είναι να τα εντάξουμε στη διατροφή μας.\nΣε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε στα μωβ λαχανικά και φρούτα.\nΤο μωβ λάχανο, τα βατόμουρα, η μελιτζάνα, τα μωβ σύκα, τα μωβ σταφύλια, τα ξερά δαμάσκηνα, οι σταφίδες, οι βανίλιες, τα μωβ καρότα, το μωβ κουνουπίδι, κ.ά.\nΝα θυμάστε ότι τα μωβ λαχανικά και φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης ασθενειών όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, και η νόσος Αλτσχάιμερ και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.\nΤα τελευταία χρόνια, ανάμεσα στις τροφές που θεωρούνται εξαιρετικά ωφέλιμες για τον οργανισμό περιλαμβάνονται κι αυτές που έχουν μωβ χρώμα.\nΤα μωβ φρούτα και λαχανικά έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία δρουν για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.\nΟσο πιο σκούρο είναι το χρώμα μιας τροφής, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα της σε αντιοξειδωτικές ουσίες, κάτι που την καθιστά αυτόματα και πιο υγιεινή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, μελέτη έχει δείξει, ότι άτομα που κατανάλωναν μωβ φρούτα και λαχανικά σε τακτική βάση, αντιμετώπιζαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης και χαμηλή χοληστερόλη.\nΔεν είναι καθόλου τυχαίο που κάθε διατροφολόγος θα σας πει ότι είναι καλό για την υγεία σας να φροντίζετε ώστε τα κύρια γεύματά σας μέσα στην ημέρα να είναι "πολύχρωμα"\nμωβ φρούταμωβ λαχανικάυπερτροφές\nΕθνικό Κτηματολόγιο: Η δικηγόρος μας συμβουλεύει.\nΔεκ 11, 2018 Κοινωνια\nΜια ''μαύρη'' μέρα του Σεπτεμβρίου...\nΔεν θα πιστεύετε πόσο κοστίζει το ακριβότερο σπίτι στον κόσμ…\nΚατέληξες τελικά στην απιστία; Ανάλογα το ζώδιο σου, υπάρχει…\nΟ Κρητικός και το τζίνι


Την Παρασκευή όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Αθήνα…\nΠΑΙΔΕΙΑ 12/04/2016 - 22:02 | Author: Newsroom\nΠρέπει κάποια στιγμή να συνειδητοποιήσουμε όλοι (μόνιμοι και αναπληρωτές) πως μαθητές-εκπαιδευτικοί-σχολεία είναι 3 έννοιες αλληλένδετες για την εύρυθμη λειτουργία του εκπαιδευτικού συστήματος.\nΕίναι λάθος των μόνιμων να απέχουν από τις διεκδικήσεις των αναπληρωτών όπως επίσης και η τακτική των αναπληρωτών να επαναπαύονται όταν οι νέες διατάξεις δεν τους επηρεάζουν. Αργά ή γρήγορα το «κακό» θα φτάσει σε όλους, θα τους επιβαρύνει με τον έναν ή τον άλλον τρόπο.\nΓια τους αναπληρωτές τώρα, είναι μάταιο να αναζητά ο καθένας την προσωπική του ευημερία, όταν πλήττεται ολόκληρος ο κλάδος. Ίσως έτσι κερδίσουμε λίγο χρόνο ζωής ακόμα. Έναν χρόνο δουλειάς ακόμα. Και μετά; Πάλι στην ίδια εργασιακή αβεβαιότητα θα βρεθούμε. Η ανεργία που μαστίζει τον κλάδο δεν οφείλεται στον βαθμό πτυχίου, ούτε στα δυσπρόσιτα, ούτε στα μόρια προϋπηρεσίας. Οφείλεται στο πάγωμα των διορισμών. Και αυτό θα πρέπει να είναι το κύριο αίτημά μας. Καθόμαστε και μιζεριάζουμε μετρώντας μόρια όταν τα κενά στα σχολεία είναι χιλιάδες κι εμείς έπρεπε να ήμασταν εκεί και να τα καλύπτουμε. Αναπληρώνουμε χρόνια τους εαυτούς μας και έχουμε πάψει να διεκδικούμε μόνιμη και σταθερή εργασία για όλους. Και ο τελευταίος αναπληρωτής στους πίνακες αυτό θα πρέπει να ζητά. Το συμφέρον του καθενός περνά μέσα από το κοινό συμφέρον. Αν αρχίσουμε να ψάχνουμε το τι βολεύει τον καθένα ως αναπληρωτή, δε θα βρούμε κοινή πορεία ποτέ και κάποιοι θα τρίβουν τα χέρια τους από αυτό μας το φάγωμα.\nΕίμαστε μόνοι μας. Στήριξη από αλλού προσωπικά δεν περιμένω. Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε ενωμένοι. Ή παίρνουμε την κατάσταση στα χέρια μας ή είμαστε άξιοι της μοίρας μας. Πρώτο βήμα είναι η διαμαρτυρία στο Υπουργείο την Παρασκευή. Όσοι μπορούν, πρέπει να είναι εκεί. Λύσεις υπάρχουν, όσο κοινότοπο κι αν ακούγεται! Απεργίες διαρκείας. Το μπορούμε; Ίσως ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από τον ωχαδερφισμό που μας δέρνει τα τελευταία χρόνια! Θα δείξει!\nΤην Παρασκευή όλοι στην Αθήνα! Μόνιμοι διορισμοί ΤΩΡΑ!\n* Η Έλενα Λαζαρίδου είναι αναπληρώτρια δασκάλα\nNews Tag: ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΕΣΜΟΝΙΜΟΙΣΧΟΛΕΙΑ


Δευτέρα που κρύβει μέσα και Τρίτη Bet-hoven.net\nBet-hoven.net | Προγνωστικά Στοιχήματος > Στήλες > Δευτέρα που κρύβει μέσα και Τρίτη\nΔευτέρα που κρύβει μέσα και Τρίτη\nΚαλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους. Μία εβδομάδα γεμάτη με σπουδαία παιχνίδια σε ΤΣΛ και Γιουρόπα και σημαντικά ντέρμπι να ακολουθούν το ΣΚ. Και σήμερα Δευτέρα όμως υπάρχουν κάποιες ευκαιρίες που μου αρέσουν και αξίζουν ένα μικρό στοιχηματισμό, ενώ θα κρατήσω από τώρα και μία δυάδα για την Τρίτη.\nΈνα παιχνίδι που μου αρέσει έρχεται από την Πολωνία και το ματς της Σοσνόβιεκ με την Γιαγκελόνια. Οι γηπεδούχοι παραμένουν στην τελευταία θέση, ωστόσο μετά την αλλαγή στην τεχνική ηγεσία «τρέχουν» σερί 2 ματς αήττητοι, ενώ και εντός έδρας φέτος παρουσιάζονται αρκετά ανταγωνιστικοί με μόλις μία ήττα σε 6 αναμετρήσεις, έχοντας σκοράρει σε όλες. Η Γιαγκελόνια από την άλλη παραμένει αήττητη εκτός έδρας φέτος στο πρωτάθλημα, έχοντας σκοράρει σε όλες της τις εξόδους και με νίκη σήμερα διατηρείται στο κυνήγι της κορυφής, από την οποία έπεσε μετά το 1-1 με τη Λέγκια την προηγούμενη εβδομάδα. Πιθανό το διπλό, ωστόσο αυτό που μου άρεσε περισσότερο είναι το G/G&O2.5 σε απόδοση 2.25.\nΣτις 20.00 η Έλφσμποργκ υποδέχεται την Μπρομαποϊκάρνα. Αδιάφοροι βαθμολογικά οι γηπεδούχοι, ήδη σωσμένοι, μετρούν 3 σερί παιχνίδια αήττητοι με μέτριες εμφανίσεις, πήραν ωστόσο αυτό που ήθελαν για να εξασφαλίσουν την παραμονή τους, ενώ έχουν μόλις 3 νίκες σε 14 εντός έδρας φέτος! Στο πιο πρόσφατό της η Έλφσμποργκ έφερε «λευκή» ισοπαλία με την Ντάλκουρτ, ομάδα που βρίσκεται στο +1 από την Μπρο, με τις 2 αυτές να στοχεύουν στην 14η θέση που δίνει το δικαίωμα στην παραμονή μέσω πλέι οφ. Στην 14η θέση λοιπόν στοχεύουν οι φιλοξενούμενοι, οι οποίοι δεν πείθουν σε καμία περίπτωση με τις εκτός έδρας επιδόσεις τους φέτος, ωστόσο τελευταία αγωνίζονται με πάθος και στις λεπτομέρειες χάνουν τους βαθμούς που αξίζουν στο γήπεδο. Σήμερα παίζουν το τελευταίο τους «χαρτί», αφού αν κερδίσει η Ντάλκουρτ τα πάντα τελειώνουν. Θεωρώ πως το ρίσκο στο Χ2 στο 2.15, που ξεκίνησε στο 2.45 αξίζει ένα μικρό ποντάρισμα.\nΚλείνω τις σημερινές επιλογές με μία δυάδα από Πορτογαλία και Τουρκία. Η εξαιρετική Ρίο Άβε υποδέχεται την προτελευταία Νασιονάλ. Σε αντίθετες πορείες οι 2 αντίπαλοι με τους γηπεδούχους να γράφουν ιστορία μετά την τελευταία τους νίκη επί της Τσάβες καταγράφοντας το καλύτερο ξεκίνημά τους στην Α’ κατηγορία στις 8 πρώτες αγωνιστικές. Από την άλλη η Νασιονάλ μετράει 8 σερί παιχνίδια δίχως νίκη σε όλες τις διοργανώσεις, ενώ μεσοβδόμαδα ηττήθηκε με 5-0 από την Μπράγκα για το κύπελλο. Ξεκούραστη η Ρίο Άβε, δεν θα έχει εύκολο βράδυ, αφού η Νασιονάλ εκτός παρουσιάζεται πιο ανταγωνιστική, ωστόσο ο άσος (1.70) θα μπει στις επιλογές μου. Στην Τουρκία η Κόνιασπορ δοκιμάζεται στην έδρα της Σίβασπορ. Δύσκολο ματς και θα πάω με τη διπλή στο Χ2 στο 1.60. Ο λόγος πως οι γηπεδούχοι μετρούν 4 σερί ματς δίχως νίκη σε όλες τις διοργανώσεις, δέχονται εύκολα φάσεις, ενώ επιθετικά τα πάντα εξαρτώνται από τις διαθέσεις του Ρομπίνιο. Από την άλλη η Κόνιασπορ, εκτός έδρας φέτος είναι πιο ανταγωνιστική, με μόλις μία ήττα σε 5 εξόδους στο πρωτάθλημα έχοντας σκοράρει σε όλες και σήμερα θεωρώ πως έχει το προβάδισμα για να πάρει ένα θετικό αποτέλεσμα.\nΚαι πάω στην Τρίτη και σε μία δυάδα κοντά στο 2.5. Στα παιχνίδια των 22.00 κράτησα τα 2 της Ιταλίας. Η Νάπολι υποδέχεται την Παρί και η Ίντερ την Μπαρτσελόνα. Οι Γάλλοι είναι γνωστό πως στις εγχώριες διοργανώσεις δεν έχουν αντίπαλο, ωστόσο στο ΤΣΛ κινδυνεύουν σε περίπτωση ήττας σήμερα να μείνουν εκτός της επόμενης φάσης. Δεν υπάρχουν περιθώρια για απώλειες σήμερα. Από την άλλη οι Ναπολιτάνοι έδειξαν και με τη Λίβερπουλ αλλά και μέσα στο Παρίσι ικανοί να κερδίσουν μία θέση στην δυάδα. Δύσκολα να δούμε τον κόουτς Αντσελότι να ρισκάρει υπερβολικά και θα πάει με την ίδια συνταγή όπως κόντρα στους Άγγλους. Χ2 στο 1.50. Στο Μιλάνο η «ανεβασμένη» Ίντερ φοβήθηκε αρκετά στο πρώτο παιχνίδι τους Καταλανούς και δίκαια ηττήθηκε με 2-0, απειλώντας ελάχιστα. Και πάλι όμως θα μπορούσε στις 2-3 φάσεις που έκανε να βρει το δρόμο προ τα δίχτυα. Από την άλλη οι «μπλαουγκράνα» με μια μέρα λιγότερη ξεκούρασης, ταξιδεύουν στην Ιταλία, με αμφίβολο τον Μέσι και έχοντας δεχτεί γκολ στα 5 από τα 6 πιο πρόσφατά τους εκτός έδρας (κράτησαν το μηδέν μόνο στο κύπελλο με αντίπαλο την Λεονέσα). «Φρέσκιες» οι μνήμες από την τελευταία τους επίσκεψη επί ιταλικού εδάφους, όταν γνώρισαν ήττα – αποκλεισμό πέρσι με 3-0 με αντίπαλο την Ρόμα. Δύσκολα να βγει σημείο, κρατώ όμως το αμφίσκορο στο 1.62, με τις 2 ομάδες να βρίσκουν με σχετική άνεση τον δρόμο προς τα δίχτυα, ενώ σε καμία περίπτωση δεν πείθουν για την σταθερότητά τους αμυντικά και ιδιαίτερα οι φιλοξενούμενοι.


Αρχαία Μεσσήνη (Μαυρομμάτι Ιθώμης)\nΆποψη του χωριού από το σταδίου της αρχαίας πόλης της Μεσσήνης\nΗ Αρχαία Μεσσήνη (Μαυρομμάτι Ιθώμης) αποτελεί τοπική κοινότητα της Δημοτικής Ενότητας Ιθώμης. Το χωριό είναι χτισμένο στην πλαγιά του όρους Ιθώμη. Στην κορυφή του βουνού είναι χτισμένο το αρχαίο οχυρό της περιοχής της Μεσσηνίας “Ιθώμη”, το οποίο αποτέλεσε και το τελευταίο προπύργιο τον Μεσσηνίων κατά τον Α΄ Μεσσηνιακό πόλεμο που τελικά ισοπεδώθηκε μετά από ηρωική πολιορκία. Στην περιοχή γύρω από το χωριό βρίσκεται και η αρχαία Μεσσήνη στην οποία οφείλεται από το 2002 το σημερινό όνομα του χωριού.\nΗ Μεσσήνη είναι μία από τις σημαντικές σε μέγεθος, μορφή και διατήρηση πόλεις της αρχαιότητας που έχει ακόμη πολλά να προσφέρει. Δεν διαθέτει μόνον ιερά και δημόσια οικοδομήματα, αλλά και οχυρώσεις επιβλητικές και κατοικίες και ταφικά μνημεία. Διαθέτει, εκτός των άλλων, το σπάνιο προνόμιο να μην έχει καταστραφεί ή καλυφθεί από νεότερους οικισμούς και να βρίσκεται σε ένα κατ' εξοχήν μεσογειακό αλώβητο φυσικό περιβάλλον. Το φυσικό αυτό περιβάλλον συνδυάζει την ορεινή μεγαλοπρέπεια των Δελφών και τη χαμηλή παραποτάμια γαλήνη της Ολυμπίας με τον δεσπόζοντα γυμνό ασβεστολιθικό όγκο της Ιθώμης, την ακρόπολη και τη χαμηλή εύφορη κοιλάδα γύρω από την αρχαία πόλη. Στο χωριό ανήκει διοικητικά ο οικισμός Πετράλωνα (ή Πετράλωνο) και η Μονή Βουλκάνου.\nΤο χωριό αναφέρεται σε απογραφή του 1689 και φέρεται να είχε 362 κατοίκους. Το Μαυρομμάτι διέθετε παλαιότερα αγροτική λαϊκή τράπεζα, γεωργικό πιστωτικό κέντρο, γεωργικό προμηθευτικό συνεταιρισμό και σχολαρχείο (1924 - 1938) καθώς και δημοτικό σχολειό(1853). Σήμερα και λίγο έξω από το χωριό λειτουργεί το αρχαιολογικό μουσείο Μεσσήνης με αποκλειστικό σκοπό να στεγάσει τα ευρήματα των ανασκαφών της Αρχαίας Μεσσήνης. Μέσα στο χωριό εικάζεται ότι βρίσκεται και η πηγή κλεψύδρα, όπου σύμφωνα με το μύθο έλουζαν τον Δία οι νύμφες Ιθώμη και Νέδα που είχαν αναλάβει να τον αναθρέψουν όσο ήταν μωρό. Σήμερα η Αρχαία Μεσσήνη έχει 181 κατοίκους.\nΤο Χωριό και η αρχαία πόλη Μεσσήνη χτισμένη από κάτω


Δάση - Ramada Plaza by Wyndham Thraki\nH Θράκη καλυπτόταν στην αρχαιότητα κατά 80% από δάση. Σήμερα παρά τις μεγάλες καταστροφές των δασών επιβιώνουν σημαντικά τμήματα, κυρίως σε ορεινές περιοχές, σε ποσοστά δάσωσης που φθάνουν μέχρι και 55% κατά νομό.\nAπό την Αλεξανδρούπολη ο επισκέπτης μπορεί να φθάσει στη Σαμοθράκη, το μοναδικό νησί του νομού Έβρου αλλά και της Θράκης, όπου θα συναντήσει πλούσια πλατανοδάση .\nAπό την Αλεξανδρούπολη, επίσης η εθνική οδός οδηγεί στη Δαδιά όπου υπάρχει το ομώνυμο προστατευόμενο δάσος από πεύκα (θασίτικα και μαυρόπευκα), βελανιδιές και οξιές, γνωστό παγκοσμίως για τα αρπακτικά πουλιά που ζουν μέσα σε αυτό.\nΣτο νομό Ροδόπης βρίσκεται το περιαστικό δάσος αναψυχής της Nυμφαίας βόρεια της Κομοτηνής όπου επίσης διακρίνονται τα δάση Πατέρμων, του Xιονορέματος, καθώς και η περιοχή του χωριού Kέχρος, όπου στις απότομες κλίσεις του βουνού αναπτύχθηκαν πανέμορφα δάση.\nΓενικά στην οροσειρά της Ροδόπης που διατρέχει το μεγαλύτερο τμήμα του βόρειου τμήματος της περιφέρειας αλλά και στην πεδινή ζώνη απαντώνται όλες οι ευρωπαϊκές ζώνες βλάστησης και σχεδόν το 60% της ευρωπαϊκής χλωρίδας.\nΣτο νομό Ξάνθης, το ανάγλυφο του εδάφους επιτρέπει την ανάπτυξη όμορφων δασών τόσο στις λοφώδεις και ημιορεινές περιοχές όσο και στις καθεαυτό ορεινές στα βόρεια του νομού.\nH διαδρομή Ξάνθη - Kαλλιθέα - Λειβαδίτης ,εκτός από τον περίφημο καταρράκτη Λειβαδίτη, θα αποκαλύψει πλούσια δασικά οικοσυστήματα και συγκεκριμένα ο δρυμός της Xαϊντούς με το μεγάλης αισθητικής και οικολογικής αξίας Aρκουδόρεμα (προστατευόμενο μνημείο της φύσης), όπου η ηλικία πολλών δένδρων ξεπερνά τα 200 χρόνια.\nH διαδρομή Ξάνθη-Σμίνθη-Eχίνος οδηγεί στα πομακοχώρια, όπου απλώνονται χαρακτηριστικά δασικά οικοσυστήματα της κεντρικής Pοδόπης.\nH διαδρομή Ξάνθη-Δασοχώρι- Pαδιοσταθμός οδηγεί στο περίφημο Mεγάλο Δάσος (Kοτζά Oρμάν), στις εκβολές του θρακικού πελάγους, που αποτελούσε καταφύγιο άγριων ζώων.


Η εταιρεία - Teledigital.gr - Tech it!\nΗ Teledigital είναι μία ταχέως αναπτυσσόμενη εταιρία η οποία δραστηριοποιείται στον χώρο των Τηλεπικοινωνιών, της Τηλεματικής και της πληροφορικής.\nΗ λειτουργία της εταιρίας ξεκίνησε από το 2007 με έδρα την Αθήνα. Η ανάπτυξη της οφείλεται μόνο σε επιτυχημένες επιχειρηματικές πρακτικές της, χωρίς ανάγκη εξωτερικής χρηματοδότησης από άλλους φορείς. Αυτό το γεγονός, τη καθιστά απολύτως βιώσιμη αλλά και ικανή να προσφέρει υπηρεσίες υψηλού επιπέδου σε ιδιαίτερα ανταγωνιστικές τιμές.\nΒασική αρχή λειτουργίας της εταιρίας είναι η πελατοκεντρική φιλοσοφία, με ανταγωνιστική τιμολογιακή πολιτική, με προηγμένες και εύχρηστες υπηρεσίες. Επενδύοντας σε τεχνολογίες αιχμής και στον αρτιότερο τεχνολογικό εξοπλισμό των κορυφαίων εταιρειών του χώρου, είναι μια από τις πιο σύγχρονες και ευέλικτες εταιρίες τηλεπικοινωνιών.\nΟι δραστηριότητες της εστιάζονται στις τεχνολογίες πληροφορικής, τηλεπικοινωνιών και τηλεματικής καθώς και τις εφαρμογές τους με τη παροχή εξοπλισμού και υπηρεσιών σύγχρονων συστημάτων τηλεπικοινωνιών και συστημάτων διαχείρισης στόλου οχημάτων.\nΤα προϊόντα μας απευθύνονται σε τηλεπικοινωνιακούς οργανισμούς, επιχειρήσεις, και σε ειδικά, σύνθετα έργα υψηλής τεχνολογίας.\nΣτόχος μας, αλλά και δέσμευση μας για το μέλλον είναι η συνεχής ανάπτυξη με παράλληλη αύξηση του επιπέδου τεχνογνωσίας σε σχέση με τις υπηρεσίες και τα προϊόντα που προσφέρουμε.\nΗ Teledigital , κινείται στον χώρο παροχής καινοτόμων και ολοκληρωμένων λύσεων τεχνολογίας και τηλεπικοινωνιών.\nΤα προϊόντα μας, αντικατοπτρίζουν αξιοπιστία προς τους πελάτες μας, καθώς δεν διαπραγματευόμαστε τα υψηλά πρότυπα προϊόντων και υπηρεσιών που θέτουμε.\nΗ διαχειριστική δομή σχετίζεται άμεσα με την επιλογή των στελεχών της επιχείρησης βασιζόμενη στην πολύχρονη εμπορική τους επαγγελματική εμπειρία και την πολυετή γνώση έρευνας και εμπορίου. Η Teledigital διαθέτει τμήμα έρευνας για την αγορά & προώθηση Νέων προϊόντων τεχνολογίας.\nΑπό την ίδρυσή μας, έχουμε συνεργαστεί με τις πιο αξιόπιστες εταιρείες στο χώρο, όπως:


ΣΕΡΡΑΙΚΟΝ ΘΑΡΡΟΣ | SERRAIKON THARROS » Κατσαβάκης: Ταλαιπωρηθήκαμε και χάσαμε\nΚατσαβάκης: Ταλαιπωρηθήκαμε και χάσαμε\nΟ Μάκης Κατσαβάκης σημείωσε πως ο Εθνικός άξιζε τουλάχιστον την ισοπαλία στην Ζάκυνθο, αλλά για ακόμη μία φορά το εύκολο γκολ έλειψε από τους «μπλε». Αναλυτικά:\n«Είμαι ευχαριστημένος από τους παίκτες μου που έκαναν καλή εμφάνιση. Δικαιούμασταν τουλάχιστον το βαθμό της ισοπαλίας. Στο 1-1 είχαμε ευκαιρία να σημειώσουμε και δεύτερο γκολ αλλά δεν τα καταφέραμε. Τα παιδιά έπαιξαν πολύ καλά. Νομίζω ότι κακώς μας ακυρώθηκε ένα γκολ στο τέλος. Συγχαρητήρια στη Ζάκυνθο για την πολύ καλή ομάδα που έχει. Γνωρίζω πως είναι ομάδα με νέα, άπειρα παιδιά. Η ταλαιπωρία που τραβά αυτή η ομάδα είναι μεγάλη και τη ζήσαμε κι εμείς με το ταξίδι μας εδώ».\nΚολονέλο: «Σημαντική νίκη»\nΝίκη που θα δώσει ηρεμία στην ομάδα του, χαρακτήρισε αυτή που πέτυχε η Ζάκυνθος επί του Εθνικού Γαζώρου, σύμφωνα με τον προπονητή των νησιωτών, Τζιανλούκα Κολονέλο:\n«Κατακτήσαμε μια σημαντική νίκη, απέναντι σε μια από τις καλύτερες ομάδες που έχουν περάσει από τη Ζάκυνθο. Αυτό και μόνο δίνει στη νίκη μας μεγαλύτερη αξία. Προερχόμασταν από δύο ήττες που μας αδικούσαν. Η νίκη αυτή θα μας δώσει ηρεμία. Περνάμε δύσκολα, με πολλά προβλήματα και αξίζουν συγχαρητήρια στους παίκτες μου. Ευχαριστούμε τους φανταστικούς οπαδούς μας, δεν έχω λόγια γι αυτούς. Με τον καιρό ελπίζω πολλά πράγματα να αλλάξουν. Ευχαριστώ τον προπονητή του Εθνικού για τα καλά του λόγια».\nΣτο Τακτικό Διαιτητικό Δικαστήριο θα παραβρεθεί η Football League για το θέμα της ανόδου έπειτα από ομόφωνη απόφαση των μελών της κατά τη διάρκεια του Διοικητικού Συμβουλίου που έγινε το Σάββατο (18/01) και ήταν διάρκειας 2,5 ωρών. Η διοργανώτρια αρχή αποφάσισε να εμμείνει στην αρχική της προκήρυξη που μιλά για άνοδο τριών ομάδων, ενώ σε ανακοίνωση που εξέδωσε αναφέρει ότι θα προστατεύσει με κάθε νόμιμο μέσο τα δικαιώματα των μελών της.\nΣημειώνεται ότι από τα μέλη που έδωσαν το «παρών» στη διαδικασία, δεν ψήφισε ο Αλέξης Κούγιας, ο οποίος είχε αποχωρήσει αρκετή ώρα πριν την ψηφοφορία. Έπειτα απ’ αυτή την εξέλιξη αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον η εκδίκαση της υπόθεσης στις 21 Ιανουαρίου.\nH Football League θα είναι παρούσα για να διεκδικήσει την άνοδο τριών ομάδων, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η κάθε ομάδα δεν μπορεί να κάνει πρόσθετη παρέμβαση αν το επιθυμεί. Υπενθυμίζεται ότι στο ΔΣ της Τρίτης (14/01) αρχικά διαφαινόταν… επίθεση στην ΕΠΟ, όμως μετά από διαρκείς διαβουλεύσεις, η διοργανώτρια μαλάκωσε τη στάση της.\n«Κατά τη σημερινή συνεδρίαση το Δ.Σ. της FOOTBALL LEAGUE ΟΠΑΠ, αποφάσισε ότι εμμένει στην Προκήρυξη του Πρωταθλήματος, με την οποία θα προβιβαστούν στη SUPER LEAGUE τρεις (3) ομάδες, και θα υπερασπιστεί με κάθε νόμιμο τρόπο την υλοποίηση της απόφασης αυτής». Η σχετική απόφαση του ΔΣ της Football League για άνοδο τριών ομάδων είχε ανακοινωθεί στις 25 Ιουλίου.