MotorSite - F1 GP Japan Suzuka\nF1 GP Japan Suzuka\nΜε παρατεταμές στροφές & υψηλότερη ενέργεια\nΛίγα 24ωρα πριν τον 17o γύρο για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Φόρμουλα 1, για το Ιαπωνικό Grand Prix στην επική πίστα της Suzuka η Pirelli επέλεξε τη μέση, τη μαλακή και την πολύ μαλακή γόμα. Πρόκειται για συνδυασμό που έχει ήδη χρησιμοποιηθεί σε άλλους τέσσερις αγώνες. Είναι απαραίτητος για ν’ αντιμετωπιστούν τα ιδιαίτερα υψηλά ενεργειακά φορτία που θέτει η Suzuka με τις παρατεταμένες και διαδοχικές στροφές όπως η 130R και η Spoon. Στην πραγματικότητα τα μονοθέσια στη Suzuka στρίβουν συνέχεια (σχεδόν). Χάρη σ’ αυτή τη συνεχή ροή η Ιαπωνική πίστα είναι μια από τις πιο αγαπημένες, σε όλο το πρωτάθλημα. Πέρυσι έσπασε το ρεκόρ γύρου όλων των εποχών στις κατατακτήριες δοκιμές. Θα δούμε φέτος αυτό να βελτιώνεται κι άλλο, όπως συχνά έχει συμβεί μέχρι τώρα στη σεζόν;\nΤι είναι νέο ;


Παππάς: «Ιδανικός πρόεδρος ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος» - Onsports.gr\nOnsports Team\t18 Ιουνίου 2017, 12:32\nΜε τα καλύτερα λόγια για τον ισχυρό άνδρα της ΚΑΕ Παναθηναϊκός Superfoods μίλησε ο Έλληνας γκαρντ.\nΟ Νίκος Παππάς έδωσε συνέντευξη στην εφημερίδα «Documento» και αναφέρθηκε στην σχέση που έχει με τον Δημήτρη Γιαννακόπουλο, αλλά και την ιδιοσυγκρασία του που ταιριάζει απόλυτα με την δική του. Παράλληλα, ο γκαρντ των «πράσινων» μίλησε για την Εθνική Ελλάδας και αν περιμένει νέα κλήση, ενώ αναφέρθηκε και στον Γιώργο Σφαιρόπουλο του Ολυμπιακού.\nΑκολουθούν αποσπάσματα από τις δηλώσεις του για:\nΤο... κουμπί του: «Μαζί μου χρειάζεται λίγη υπομονή. Στις κακές μου στιγμές, στα κυκλοθυμικά που με πιάνουν. Ξέρω ότι σε μια ομάδα είναι πολυτέλεια η ξεχωριστή μεταχείριση και το έχω πληρώσει. Εξωτερικεύω περίεργα τα συναισθήματά μου και δύσκολα κάνω πίσω όταν με πνίγει το δίκιο».\nΤον καλύτερο προπονητή που γνώρισε: «Χωρίς να θέλω να αδικήσω κάποιον, επιλέγω τον Γιάννη Σφαιρόπουλο. Με είχε τρία χρόνια, οπότε έμαθε τις ιδιοτροπίες και τις αδυναμίες μου. Με τον Πεδουλάκη δεν πήγαμε καλά την πρώτη φορά, αλλά μετά συνεργαστήκαμε άψογα. Ήταν λάθος μου που έβαλα μπροστά τον εγωισμό μου αντί να τον πλησιάσω. Ο άνθρωπος με έβαλε 23 ετών να παίζω 25 λεπτά στην Euroleague».\nΤο αν είναι παράξενος άνθρωπος: «Όσο κι αν ακούγεται αλαζονικό νιώθω υπερήφανος για τον εαυτό μου και για ό,τι έχω καταφέρει. Εφόσον πετυχαίνω αυτά που θέλω, θα πορευτώ με τον ίδιο τρόπο. Δηλώνω αυθόρμητος και ειλικρινής. Είναι τεράστιο επίτευγμα στην εποχή μας να είναι κάποιος αυθεντικός».\nΤο γεγονός πως στα μισά της σεζόν βρέθηκε στην... εξέδρα: «Ο παραγκωνισμός μου οφειλόταν σε αγωνιστικά κριτήρια. Το παραδέχθηκε ο προπονητής στα αποδυτήρια. Η διαφορά ήταν ότι έμεινα ετοιμοπόλεμος. Άλλες φορές με έπαιρνε από κάτω και πάρκαρα για τα καλά στον πάγκο. Πάρκινγκ μακράς διαρκείας».\nΤο αν σκέφτηκε να μην μπει στο πούλμαν: «Ήμουν υπό την επήρεια της ταπείνωσης από τη Φενέρ και κυκλοφορούσα με απλανές βλέμμα. Το είδα λίγο ως αυτοτιμωρία. Ευτυχώς, δηλαδή, διότι με πιάνουν τα επαναστατικά μου με κάτι τέτοια...».\nΤον Δημήτρη Γιαννακόπουλο: «Θα μιλούσα θετικά ακόμη κι αν ήταν πρόεδρος άλλης ομάδας. Μου κάνει που είναι παρορμητικός και διαχυτικός. Μοιάζει η ιδιοσυγκρασία μου με τη δική του, τον έχω δει να κλαίει για την ομάδα αλλά και να ζητάει συγγνώμη. Δεν θέλω κάποιον προϊστάμενο μόνο για τα ΑΤΜ και τις πληρωμές. Τέσσερα χρόνια τώρα έχει προτάξει τα στήθη του για μένα. Τον θεωρώ ιδανικό πρόεδρο για τα δικά μου χνώτα».\nΤη φυγή του από το Καρπενήσι το 2013 στην προετοιμασία της Εθνικής: «Με είχαν φωνάξει για να κοπώ. Ένιωθα σαν μαύρο πρόβατο, σαν να μου έκαναν την χάρη που με καλούσαν. Έφευγε η ομάδα για φιλικά και ο Τρινκιέρι με άφηνε πίσω για προπονήσεις. Δεν μου άξιζε αυτή η ισοπέδωση, να με έχουν 16ο παίκτη. Ήμουν πρώτος σκόρερ στην Α1, με μεταγραφή στον Παναθηναϊκό και βλέψεις πρωταθλητισμού. Δεν είχα πάει εργάτης, ούτε για να βοηθάω τον Σπανούλη και τον Ζήση να βελτιωθούν. Ευχαρίστησα πολύ και έφυγα, δίχως να τσακωθώ».\nΤη μη κλήση του από τον Κατσικάρη: «Πέρυσι ένιωθα ετοιμοπόλεμος και θα πήγαινα κανονικά. Το 2014 δεν ήμουν σε καλή κατάσταση, ενώ το 2015 είχα σοβαρό τραυματισμό. Ίσως να μην με γουστάρει αυτός ο άνθρωπος, από την εποχή του Μπιλμπάο κιόλας, όταν με έκοψε και με άφησε να βολοδέρνω δέκα μήνες στην Αθήνα. Δεν μπορώ να εκφραστώ θετικά για αυτόν. Τα αισθήματα είναι αμοιβαία. Από μακριά και αγαπημένοι».\nΤο αν περιμένει πρόσκληση από την Εθνική ομάδα: «Νομίζω ότι μου ταιριάζει το νέο περιβάλλον, άσχετα με το πρόσωπο του προπονητή. Με τα περισσότερα παιδιά έχουμε ανδρωθεί μαζί. Το θέλω αυτό το παράσημο. Δεν είναι να πεις ότι βαριέμαι, έτσι κι αλλιώς όλο το καλοκαίρι παίζω μπάσκετ και ιδρώνω. Θα τα δώσω όλα αν με καλέσουν. Νιώθω ότι σε αυτή την ομάδα μπορώ να παίξω. Ας μιμηθούμε τους Ισπανούς, που ανακοινώνουν εξαρχής τη δωδεκάδα και καλούν τρεις τέσσερις παίκτες χαμηλότερου επιπέδου που ξέρουν ότι θα κοπούν. Στρογγύλεψε σε παρακαλώ λίγο τις γωνίες σε αυτά που είπα, διότι θέλω πολύ να παίξω στην Εθνική...».\n28 λεπτά πριν Βόμβα... μεγατόνων με Πρίγιοβιτς! Βάζει τα «ερυθρόλευκα» (photos)\n36 λεπτά πριν Λίβερπουλ-Ρεάλ Μαδρίτης: Το πρωτοσέλιδο... Beatles της «Marca» (photos)


Πατέρας Θωμάς: Ο μποξέρ που έγινε ιερέας με πλούσιο έργο και... τα βράδια στα μπουζούκια! [βίντεο] | Κοντολογίς\nΠατέρας Θωμάς: Ο μποξέρ που έγινε ιερέας με πλούσιο έργο και… τα βράδια στα μπουζούκια! [βίντεο]\n12 Δεκεμβρίου 2017, 13:52\nΣτην εκπομπή «Télématin» του γαλλικού δικτύου «France 2» που παρουσιάζει ο παρουσιαστής Laurent Bignolas,ο γενειοφόρος ιερέας είχε την τιμητική του. Ο 62χρονος Έλληνας ιερέας έχει οργανώσει ενοριακό ιατρείο στην εκκλησία του προκειμένου να εξετάζονται δωρεάν οι πολίτες.\nΑφιερώνει όλες του τις δυνάμεις του στο κοινωνικό έργο, όπως ο ίδιος λέει, και δίνει κουράγιο στις εθελόντριες που μαγειρεύουν σούπες για τους άστεγους της περιοχής. Επιπλέον, συγκεντρώνει χρήματα για τα σχολεία της περιοχής που έχουν ανάγκη.\nΟι γυναίκες που προσεύχονται στην εκκλησία του Αγίου Ανδρέα στάζουν μέλι για τον πατέρα Θωμά.\nΥποστηρίζουν χαρακτηριστικά πως έχει αφιερώσει τη ζωή του όχι μόνο στο Θεό αλλά και στο να προσφέρει βοήθεια σε όποιον έχει ανάγκη. «Ειδικά για τις γυναίκες το γεγονός ότι μπορούν να κάνουν δωρεάν εξετάσεις μαστογραφίας είναι πολύ σημαντικό», υποστηρίζει μία από αυτές.\nΠροηγούμενο άρθρο F1: Αυτά είναι τα 10 καλύτερα προσπεράσματα του 2017 [βίντεο]\nΕπόμενο άρθρο Καρκίνος στα νεφρά: Αυτό είναι το λαχανικό που θα σας προστατέψει


Πο Πο Culture!: Τα 10 καλύτερα τραγούδια του Lou Reed\nΤα 10 καλύτερα τραγούδια του Lou Reed\nΤέτοιες λίστες -τέτοιες ώρες- ή παραείναι προφανείς ή παραείναι συναισθηματικές. Προσπάθησα να μπερδέψω και τα δύο. Αν κάνεις μια δημοσκόπηση σε χίλιους ανθρώπους δείγμα, στην πιο πολψηφισμένη τους δεκάδα θα βρεις 6-7 κοινά με αυτήν που ακολουθεί. Τα υπόλοιπα 3 είναι ο δικός μου τρόπος να θυμάμαι τον Lou Reed. Και οι χίλιοι του δείγματος, όμως, θα έχουν μια τέτοια δική τους τριάδα. Τουλάχιστον.\nΑπό το “Transformer” του ’72. Glam rock και παιχνιδιάρικο, μακριά από τη συνήθη μαύρη θεματική του Reed, ήταν το τραγούδι που άνοιξε τον δρόμο για τον πολύ κόσμο να έρθει κοντά του.\nVenus Ιn Furs\nΑπό το ντεμπούτο των Velvet Underground & Nico το ’67. Σεξ, θάνατος, ναρκωτικά. Σαν μια απόκοσμη τελετή, σαν ένα soundtrack φτιαγμένο για ένα υγρό, κατασκότεινο καταγώγιο που θες και δεν θες να εξερευνήσεις. Ίσως το πιο επιβλητικό κομμάτι που έγραψε ποτέ. Σίγουρα η κορυφαία του ερμηνεία.\nΑπό το “New York” του ’88. Η δική μου εισαγωγή στον Lou Reed, ένα κομμάτι που άκουσα στην αρχή της εφηβείας μου και μου φάνηκε μυστικιστικό και απίστευτα ψαγμένο, αφού ο δημιουργός του δεν τραγουδούσε, αλλά απλά απήγγειλε.\nSword of Damocles (Externally)\nΑπό το “Magic and Loss” του ’92. Ένα υπνωτικό τραγούδι για τον καρκίνο και τη χημειοθεραπεία, γραμμένο σε μια εποχή που ο Lou Reed δεν έκανε πια ναρκωτικά, αλλά οι γύρω του πέθαιναν από κάτι ακόμη πιο ανίκητο.\nΑπό το “Transformer”. Το πιο όμορφο τραγούδι που έγραψε ποτέ, κι ας μη μοιάζει καθόλου μα καθόλου για δικό του.\nΤο magnum opus του. Από το ομώνυμο άλμπουμ του ’78. Θα το βρεις στην κορυφή των περισσότερων δεκάδων για τον Lou Reed. Ένα 11λεπτο έπος που όχι μόνο δεν πνίγεται μέσα στις φιλοδοξίες του, αλλά που καταφέρνει με ευκολία να γίνει σημείο αναφοράς των σύγχρονων ρομαντικών.\nMetal Machine Music, Part 1\nΑπό το “Metal Machine Music” του ’75. Η πιο αναπάντεχη στιγμή της δισκογραφίας του, που απετέλεσε και την απαρχή του noise rock. Για πολλούς από τους fans του ήταν απλά κάτι ακαταλαβίστικο, ένα παράξενο τριπάρισμα στο οποίο εκείνοι δεν κατάφεραν να συνυπάρξουν.\nΈνα ακόμη κομμάτι από το “Transformer”, αλλά όχι απλά άλλο ένα. Το “Walk on the Wild Side” μιλά για τους τρανσέξουαλ, τα ναρκωτικά, τους ζιγκολό, τον στοματικό έρωτα στους παραδρόμους των νεοϋορκέζικων λεωφόρων. Και είναι το διασημότερο τραγούδι του Lou Reed, το διασημότερο τραγούδι για το Big Apple των ’70s.\nTo κρατάω στη δεκάδα, κι ας είναι η Nico που ερμηνεύει και όχι ο ίδιος. Το doom αριστούργημα που έγραψε ο Lou Reed για το ντεμπούτο των Velvet Underground χρειαζόταν τον απόκοσμο τρόπο του μοντέλου από τη Γερμανία, την αποστροφή της στα αγγλικά σαν να είναι όχι μια γλώσσα, αλλά ένας ακαταλαβίστικος κώδικας για να περιγραφεί το σύνθετο σκηνικό της καλλιτεχνικής σκηνής γύρω από τον Andy Warhol όπως στηνόταν στο “Factory”, στα μέσα της δεκαετίας του ’60.\nΠαρανοϊκό, τρομακτικό, αλλά και εξιλεωτικό, το κορυφαίο κομμάτι του “Blue Mask” του ’82, του απόλυτου άλμπουμ για την πρέζα, είναι ένα από τα πιο δυνατά, πιο ρυθμικά τραγούδια που έγραψε ο Reed, βγαλμένο μέσα από τους ψυχωτικούς παλμούς των φλεβών του, όταν η δόση αργούσε πολύ.\nΑπό τον Homo Ludens Στις 18:26\nArcade Fire: Μια δεκαετία στην δισκογραφία και άλλ...\nΤι ακούγαμε σαν σήμερα πριν 1, 10, 20, 30 χρόνια\nTι έχουμε ακούσει από το “Reflektor” μέχρι σήμερα\nTρεις εβδομάδες παρέα με το Spotify\nTo Instagram ετοιμάζεται να υποδεχτεί διαφημίσεις


ΣΤΙΓΜΕΣ ΣΤΟΝ ΧΡΟΝΟ: Ένα άγνωστο -στον πολύ κόσμο- ιστορικό γεγονός: ο Κομφούκιος έφθασε στο αμήν και ανέκραξε «τσου-ρε-λάκι»!\nΈνα άγνωστο -στον πολύ κόσμο- ιστορικό γεγονός: ο Κομφούκιος έφθασε στο αμήν και ανέκραξε «τσου-ρε-λάκι»!\nΔε γνωρίζω αν έχετε μελετήσει εμβριθώς το έργο του -κινέζου-Κομφούκιου που έζησε τον 6ο αιώνα π.Χ., ελπίζω όχι γιατί εγώ δεν το έχω κάνει και, αν δεν το έχετε κάνει και εσείς (πράγμα που φαντάζει λογικό), μπορώ να αισθάνομαι ασφαλής οτι δεν θα εκτεθώ ανεπανόρθωτα στα μάτια σας...\nΜε βάση βασικές πληροφορίες για τη ζωή του Κομφούκιου που έλαβα από τη Βικιπαίδεια (αφού, όπως σας αποκάλυψα άλλωστε εξ αρχής, δεν έχω εντρυφήσει το έργο του), οι συνθήκες της ζωής του είχαν ως εξής:\nΣύμφωνα με τον ιστορικό Ζε Μα Τσιεν, ο Κομφούκιος γεννήθηκε το 551 π.Χ. στη μικρή πόλη Λου της χερσονήσου Σαντόνγκ στη βορειοανατολική Κίνα. Εκείνη την εποχή, η Κίνα ήταν χωρισμένη σε μικρά κρατίδια, υπολείμματα του ενιαίου βασιλείου Ζου, που κατέρρευσε μετά τις βαρβαρικές εισβολές το 771 π.Χ., τα οποία σπαράσσονταν από εμφύλιες διαμάχες. Με τον καιρό, η επιβίωση γινόταν όλο και δυσκολότερη, ειδικά για την τάξη των Σι (shi) ("ακόλουθοι ευγενών" ή "ιππότες"), από όπου προερχόταν και ο ίδιος ο Κομφούκιος. Οι ηγεμόνες των διάφορων κρατιδίων την εποχή εκείνη, άρχισαν να στηρίζονται στους διορισμένους διοικητές παρά στους τιμαριούχους ευγενείς ώστε να διοικούν τα εδάφη τους. Αυτή η κατάσταση αποστέρησε τους Σι των προνομίων τους, οδηγώντας τους στην παρακμή. Παρά ταύτα, η γνώση των αριστοκρατικών παραδόσεών (κάτι σα “savoir-vivre” μου φαίνεται αυτό!), τους βοήθησε να παραμείνουν πολύτιμοι (ως Σύμβουλοι Επικοινωνίας;) για τους ανταγωνιζόμενους βασιλείς.\nΣε μικρή ηλικία, περίπου 3 ετών, ο Κομφούκιος έχασε τον πατέρα του και ορφανός αντιμετώπισε το φάσμα της ένδειας. Στα δεκαεννέα του χρόνια ήταν ήδη παντρεμένος αποκτώντας από αυτό το γάμο ένα γιο και δύο κόρες. Αμέσως μετά το γάμο του εργάστηκε για την οικογένεια Κι, της οποίας η δικαιοδοσία περιλάμβανε την περιοχή Τσόου, πρώτα ως επιμελητής των αποθηκών, και έπειτα ως επιθεωρητής των κήπων και των βοσκών. Στα 22 του ξεκίνησε να διδάσκει παιδιά αριστοκρατικών οικογενειών ως οικοδιδάσκαλος. Στην ηλικία των πενήντα, όταν στο θρόνο βρισκόταν ο Ντινγκ της Λου, αναγνωρίστηκαν οι ικανότητες του και διορίστηκε Υπουργός Δημόσιων Έργων και ακόλουθα Υπουργός Δικαιοσύνης. Αποφεύγω συνέργειες και συνειρμούς με την ελληνική πολιτική πραγματικότητα, καθώς είναι ένα θέμα που πονάει και ενοχλεί όλους εμάς, τους σύγχρονους έλληνες.\nΚατά τα φαινόμενα ο Κομφούκιος προσέβαλε κάποια μέλη της αριστοκρατίας της Λου και αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τη θέση του και να οδηγηθεί στην εξορία. Εκ νέου αποφεύγω συνέργειες και συνειρμούς με την ελληνική πολιτική πραγματικότητα. Με την καλπάζουσα όμως εικονοπλασία του περίγυρου που με διακρίνει όπως μου έλεγε ο καθηγητής των Αρχαίων στο Λύκειο (τα έχουμε εξηγήσει παλαιότερα αυτά, ας μην επαναλαμβανόμαστε!), φέρνω στο μυαλό μου την εικόνα του Κομφούκιου (ή "Διδάσκαλου Κονγκ" ή Κονγκ Φούτζι ή Κουνγκ-Φου-Τζου) να φθάνει στο αμήν από τους λόγους που τον οδήγησαν στην εξορία. Φαίρεται μάλιστα να αναφώνησε αγανακτισμένος «τσου-ρε-λάκι», αλλά η ιστορικότητα αυτού του περιστατικού ελέγχεται από τους (σοβαρούς) ιστορικούς...\nΑναρτήθηκε από Κωνσταντίνος Ν. Ιωαννίδης στις 16:48


Εκδηλώσεις στο Ρέθυμνο για τον εορτασμό της Επετείου της 28ης Οκτωβρίου - Rethemnos Live\nΕκδηλώσεις στο Ρέθυμνο για τον εορτασμό της Επετείου της 28ης Οκτωβρίου\nΕκδηλώσεις διοργανώνει η Περιφερειακή Ενότητα Ρεθύμνης, για τον εορτασμό της Επετείου της 28ης Οκτωβρίου.\nΑπόδοσης Τιμών από το 547 Α/Μ Τ.Π\nΣυντονιστής της παρέλασης η υπεύθυνη της Ομάδας Φυσικής Αγωγής της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ρεθύμνης, κ. Μαρία Παλάση.\nΏρα 17:00 Εσπερινός και Λιτάνευση των Τιμίων Καρών των Αγίων Τεσσάρων Μαρτύρων από τη Λεωφόρο Κουντουριώτη -Βάρδα Καλλέργη – Κ. Γερακάρη με τη συμμετοχή της Δημοτικής Φιλαρμονικής Ρεθύμνης και Αγήματος Απόδοσης Τιμών από το 547 Α/Μ Τ.Π\nΞεκινά το έργο της μελέτης νέων κτιριακών υποδομών για την μετεγκατάσταση της Σχολής Γεωργικής Έρευνας Ασωμάτων


Portnet - Νέες αιτήσεις ένταξης στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Κορυδαλλού\nPrevious Article Επίσκεψη Δ.Μανωλάκου στο Τζάνειο\nNext Article Με τον Γιάννη Μώραλη η νεαρή Ίρις-Σταυρούλα Ιορδανίδου\nΈνας ακόμα σημαντικός αριθμός πολιτών του Δήμου Κορυδαλλού πρόκειται να ενταχθεί στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου, αφού από την Δευτέρα 18 Φεβρουαρίου έως την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου θα γίνονται δεκτές νέες αιτήσεις από τις Κοινωνικές Υπηρεσίες.\nΔικαιούχοι του Κοινωνικού Παντοπωλείου είναι κάτοικοι που αδυνατούν να καλύψουν βασικές βιοτικές τους ανάγκες, ενώ κύριο κριτήριο για την ένταξη είναι το εισόδημα. Επίσης, λαμβάνονται υπόψη παράγοντες και κοινωνικά κριτήρια, όπως η οικογενειακή κατάσταση, τα κοινωνικά προβλήματα, η ανεργία και τα προβλήματα υγείας.\n• Νέα αίτηση πρέπει να υποβάλλουν και οι δικαιούχοι του προηγούμενου κύκλου διανομής χωρίς τα δικαιολογητικά (εφόσον τα έχουν ήδη καταθέσει).\n• Οι δικαιούχοι του ΤΕΒΑ μέσω του Κοινωνικού Επιδόματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ) δεν μπορούν να είναι ταυτόχρονα δικαιούχοι του Κοινωνικού Παντοπωλείου.\n• Οποιοδήποτε έγγραφο κριθεί απαραίτητο, μπορεί να ζητηθεί και πρέπει να προσκομιστεί στο αρμόδιο τμήμα.\n• Έγγαμοι και άτομα ενήλικα που συνοικούν δεν μπορούν να κάνουν διαφορετικές αιτήσεις εγγραφής.\n• Για έγγαμους ή για άτομα που συγκατοικούν, απαιτούνται δικαιολογητικά για όλους.\n• Οι ενδιαφερόμενοι, μπορούν να υποβάλλουν την αίτηση και τα σχετικά δικαιολογητικά, προσωπικά και μόνο. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, η σχετική αίτηση μπορεί να υποβληθεί από εξουσιοδοτημένο άτομο, προσκομίζοντας εξουσιοδότηση, με θεωρημένο το γνήσιο της υπογραφής.\nΟι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται από Δευτέρα 18/02/2019 έως Πέμπτη 28/02/2019 στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου (Ξενοφώντος 5 και Πελο-πίδα) στον 3o όροφο, γραφείο 8, από Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες από 9.00 μέχρι 13.00. Τηλέφωνα Πληροφοριών: 2132129333, 2132129359, 2132129347.


Ελβετία ξανά σε λειτουργία τα καταστήματα - ellinesradio\nHome / Νέα της Ελβετίας / Ελβετία ξανά σε λειτουργία τα καταστήματα\nΕλβετία ξανά σε λειτουργία τα καταστήματα\nellinesradio 9:31 μ.μ. Νέα της Ελβετίας\nΆνοιγμα καταστημάτων από την 1η Μαρτίου - το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο αποφάσισε χθες\nΑνοίγματα από την 1η Μαρτίου\nΤο Ομοσπονδιακό Συμβούλιο προτείνει ένα προσεκτικό, βήμα προς βήμα άνοιγμα των καταστημάτων από την 1η Μαρτίου.\nΠρώτο άνοιγμα: καταστήματα, μουσεία, ζωολογικοί κήποι\nΣτο πρώτο άνοιγμα, όλα τα καταστήματα θα πρέπει να μπορούν να λειτουργήσουν ξανά από την 1η Μαρτίου. Ο αριθμός των πελατών όμως πρέπει να είναι περιορισμένος. Τα όρια χωρητικότητας ατόμων ισχύουν επίσης για τα εμπορικά κέντρα στο σύνολό τους.\nΤα μουσεία και οι αίθουσες ανάγνωσης αρχείων και βιβλιοθηκών επιτρέπεται επίσης να ανοίξουν ξανά. Επιπλέον, οι υπαίθριες εγκαταστάσεις αναψυχής και ψυχαγωγίας πρέπει να είναι προσβάσιμες και πάλι, δηλαδή ζωολογικοί κήποι, βοτανικοί κήποι και λούνα παρκ.\nΣε όλα αυτά τα μέρη, ισχύουν οι απαιτήσεις μάσκας, διατηρώντας τους περιορισμούς απόστασης και χωρητικότητας. Αθλητικές εγκαταστάσεις όπως τεχνητά παγοδρόμια, γήπεδα τένις και ποδοσφαίρου ή αθλητικά στάδια μπορούν επίσης να ανοίξουν ξανά. Επιτρέπονται όμως μόνο ομάδες έως πέντε ατόμων. Οι περιορισμοί χωρητικότητας σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε μάσκα. Δεν επιτρέπονται προς το παρόν, διαγωνισμοί και εκδηλώσεις σε κάποια δημοφιλή αθλήματα ενηλίκων.\nΤέλος, ιδιωτικές εκδηλώσεις με μέγιστο αριθμό 15 ατόμων μπορούν να πραγματοποιηθούν και πάλι σε εξωτερικούς χώρους.\nΔεύτερο άνοιγμα πριν από το Πάσχα\nΜια δεύτερη ενεργοποίηση λειτουργίας καταστημάτων, θα πραγματοποιηθεί την 1η Απριλίου. Για παράδειγμα, προβλέπεται η επανενεργοποίηση πολιτιστικών και αθλητικών εκδηλώσεων με κοινό σε στενά περιορισμένο πλαίσιο, καθώς και αθλητικά εσωτερικού χώρου ή άνοιγμα βεράντας εστιατορίου.\nΗ προϋπόθεση για αυτό είναι ότι η επιδημιολογική κατάσταση το επιτρέπει.\nΣτην απόφασή του να ανοίξουν τα καταστήματα και πάλι, το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο βασίζεται σε κατευθυντήριες γραμμές: α) το ποσοστό θετικότητας πρέπει να είναι κάτω από πέντε τοις εκατό, β) το ποσοστό πληρότητας των μονάδων εντατικής θεραπείας με ασθενείς Covid-19 κάτω από το 25 τοις εκατό και γ) ο μέσος αριθμός αναπαραγωγών τις τελευταίες 7 ημέρες παρακάτω 1.\nΕπιπλέον, η επίπτωση των 14 ημερών μέχρι τις 24 Μαρτίου δεν θα πρέπει να είναι υψηλότερη από ό, τι όταν άνοιξε την 1η Μαρτίου. Αυτοί οι δείκτες καθοδήγησης θα ελέγχονται καθημερινά. Κατά τη λήψη της απόφασής του, το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο θα αξιολογήσει το συνδυασμό αυτών των δεικτών και θα πράξει ανάλογα.\nΓια παιδιά και εφήβους έως 16 ετών υπάρχουν ήδη ορισμένοι περιορισμοί στον τομέα του αθλητισμού και του πολιτισμού. Το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο θέλει τώρα να αυξήσει το όριο ηλικίας στα 18 έτη και να επεκτείνει τις επιτρεπόμενες αθλητικές και πολιτιστικές συμμετοχές. Επιπλέον, οι προσφορές ανοιχτής εργασίας για παιδιά και νέους θα είναι προσβάσιμες ξανά.\nΠερισσότερα χρήματα για περιπτώσεις κακουχιών και ανέργων λόγω της πανδημίας.\nΤο Ομοσπονδιακό Συμβούλιο θέλει να αυξήσει χρηματικά το πρόγραμμα δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι Ελβετοί, λόγω του ιού σε 10 δισεκατομμύρια φράγκα. Επιπλέον, το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο προτείνει τροποποίηση του νόμου περί ασφάλισης ανεργίας. Η ομοσπονδιακή κυβέρνηση θα πρέπει επίσης να καλύψει το κόστος της αποζημίωσης για εργασία μικρής διάρκειας το 2021. Επιπλέον, ο αριθμός των ημερήσιων επιδομάτων για τα επιλέξιμα ασφαλισμένα άτομα θα αυξηθεί για τους μήνες από τον Μάρτιο έως τον Μάιο του 2021.\nΠρόγραμμα υποστηρικτικής χρήσης\nΤο Ομοσπονδιακό Συμβούλιο προτείνει να αυξηθούν τα κονδύλια για τα προγράμματα δυσκολίας προσαρμογής επιχειρήσεων στις συνθήκες πανδημίας των Καντονιών σε 10 δισεκατομμύρια CHF συνολικά . Υποστηρίζοντας για άλλη μια φορά τις επιχειρήσεις, διανέμοντας από αυτά, 6 δισεκατομμύρια για μικρές και μεσαίες εταιρείες με ετήσιο κύκλο εργασιών έως 5 εκατομμύρια φράγκα.\nΗ ομοσπονδιακή κυβέρνηση παίρνει το 70 τοις εκατό (4,2 δισεκατομμύρια), τα καντόνια το 30 τοις εκατό (1,8 δισεκατομμύρια) . Άλλα 3 δισεκατομμύρια προορίζονται για μεγαλύτερες εταιρείες, που λειτουργούν σε όλη την Ελβετία, με κύκλο εργασιών άνω των 5 εκατομμυρίων. Ο νόμος ρυθμίζει τώρα σαφώς τη δικαιοδοσία των καντονιών («αρχή της έδρας» και όχι «αρχή του διακανονισμού»).\nΟι συνεισφορές σε μεγαλύτερες εταιρείες χρηματοδοτούνται πλήρως από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση . Τα καντόνια θα συνεχίσουν να επεξεργάζονται τις αιτήσεις, αλλά η Συνομοσπονδία θα ορίσει δεσμευτικούς εθνικούς κανονισμούς για αυτές τις συνεισφορές. Το υφιστάμενο αποθεματικό του Ομοσπονδιακού Συμβουλίου για τα ιδιαίτερα πληγέντα Καντόνια θα αυξηθεί κατά 250 εκατομμύρια και θα φτάσει το 1 δισεκατομμύριο. Το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο θα αποφασίσει για τη διανομή αυτού του αποθεματικού σε μεταγενέστερη ημερομηνία.\nΑσφάλιση ανεργίας και σύντομη εργασία\nΟ αριθμός των ημερήσιων επιδομάτων για τους ασφαλισμένους πρέπει να αυξηθεί κατά 66 ημερήσιες αποζημιώσεις για τους μήνες Μάρτιο έως Μάιο 2021. Αυτό ισχύει για όλους όσοι εξακολουθούν να είναι επιλέξιμοι την 1η Μαρτίου. Η προθεσμία προεγγραφής για βραχυχρόνια εργασία πρέπει να αρθεί προσωρινά και η άδεια πρέπει να ισχύει για έως και έξι μήνες. Επιπλέον, το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο θα πρέπει να έχει την εξουσία να παρατείνει τη μέγιστη διάρκεια της αποζημίωσης για εργασία μικρής διάρκειας από τους τρέχοντες 18 σε 24 μήνες κατ 'ανώτατο όριο εντός δύο ετών.\nΤέλος, είναι υπο συζήτηση ότι η ομοσπονδιακή κυβέρνηση θακαλύψει επίσης το κόστος των εργασιών μικρής διάρκειας το 2021. Αυτό οδηγεί σε πρόσθετη επιβάρυνση για τον ομοσπονδιακό προϋπολογισμό που εκτιμάται σήμερα έως και 6 δισεκατομμύρια φράγκα και απαιτεί προσαρμογή του νόμου περί ασφάλισης ανεργίας.\nΠολιτιστικές προσαρμογές και φροντίδα νέων γεννήσεων\nΠεραιτέρω προσαρμογές αφορούν την παιδική μέριμνα (επακόλουθη υποστήριξη από ιδρύματα του δημόσιου τομέα για συμπληρωματική φροντίδα παιδιών) και τον πολιτισμό (αναδρομική αποζημίωση για τους εργαζόμενους πολιτισμικά επαγγέλματα).\nΗ πανδημία για να αντιμετωπιστεί επαρκώς, απαιτεί κι άλλα 14,3 δισεκατομμύρια φράγκα\nΤο Ομοσπονδιακό Συμβούλιο ζητά από το Κοινοβούλιο να παράσχει άλλα 14,3 δισεκατομμύρια CHF για την αντιμετώπιση της κρίσης του κορονοϊού. Τα μεγαλύτερα πρόσθετα ποσά σχετίζονται με μέτρα δυσκολίας για εταιρείες, αποζημίωση για βραχυπρόθεσμη εργασία, κόστος για δοκιμές κορώνας και αποζημίωση για χαμένα κέρδη.\nΣυνολικά, τα κεφάλαια για μέτρα δυσκολίας και αντιμετώπισης θα αυξηθούν από 2,5 σε 10 δισεκατομμύρια φράγκα. Αυτό αυξάνει την ομοσπονδιακή συνεισφορά σε 8,2 δισεκατομμύρια CHF. Αυτό επίσης απαιτεί συμπλήρωμα στον προϋπολογισμό του 2021 ύψους 6,3 δισεκατομμυρίων CHF, όπως ανακοίνωσε την Τετάρτη το Ομοσπονδιακό ΥπουργείοΟικονομικών (FDF).\nΠηγή: wats on ch\nΕλβετία ξανά σε λειτουργία τα καταστήματα Reviewed by ellinesradio on 9:31 μ.μ. Rating: 5\nΝέα της Ελβετίας


Ο Λιτός Τρόπος Πωλήσεων (The Lean Way in Sales): 2012\nΚλεινετε τις δουλειες η παιρνετε υποσχεσεις;\nΚλείστε την πώληση με 20 απλούς και εύκολους τρόπους. Ανάπτυξη φιλοσοφίας κλεισίματος συναλλαγών.\n1. Η διαδικασία της απόφασης: «Δεν μπορώ να αποφασίσω»\nΠωλητής: Είμαι εδώ για να βοηθήσω να πάρετε μια απόφαση είτε θετική, είτε αρνητική. Εκμεταλλευτείτε με, κατανοώντας ότι η μη απόφαση είναι χειρότερη επιλογή από το πλήθος επιλογών που εξετάζουμε μαζί .\n2. Κύματα κλεισίματος: «Δεν ξέρω τι να σας πω»\nΠωλητής: Ας δοκιμάσουμε μαζί σενάρια συνεργασίας. Τι λέτε γι’ αυτό…; Τι λέτε γι’ αυτό…; Τι λέτε γι’ αυτό…;\n3. Πακέτα όχι προϊόντα: «Δεν θέλω από σας αυτά τα προϊόντα»\nΠωλητής: Και καλά κάνετε. Είμαστε εδώ μαζί για να εξετάσουμε την συνεργασία ως πακέτο υπηρεσιών που προσφέρουμε εμείς σε εσάς. Από αυτό το πακέτο μπορούν, δόξα τω Θεώ, να εξαιρεθούν ένα σωρό προϊόντα.\n4. Πρόταση άμεσης συνεργασίας: «Ναι, δεν λέω»\nΠωλητής: Διαφαίνεται ότι η συνεργασία έχει νόημα. Άμεσα να ξεκινήσουμε κάνοντας… Αν μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα σήμερα, ας μην το αφήσουμε για αύριο.\nΕτικέτες κλεισιμο πωλησης, λιτος τροπος πωλησεων, σεμιναρια πωλησεων, σεμιναριο πωλησεων\nΑντιρρησεις Πελατων και αντιμετωπιση τους\nΆσκηση ένταξης του σταδίου των αντιρρήσεων και του σταδίου του κλεισίματος στην όλη διαδικασία της πώλησης. Τρόποι αλλαγής της πώλησης, που πρέπει -πλέον- να γίνεται ως διαδικασία και όχι ως αυτοσχεδιασμός.\nΤι εννοούμε με τα παραπάνω; Κάντε στον εαυτό σας -αν είστε πωλητής- ή στους πωλητές σας -αν είστε επιχειρηματίας- την ερώτηση «ποια είναι τα στάδια της διαδικασίας της πώλησης;» Οι απαντήσεις που θα λάβετε δεν αφορούν τις ακόλουθες λέξεις: προετοιμασία, προσέγγιση, συνέντευξη, παρουσίαση, αντιρρήσεις, κλείσιμο, εξυπηρέτηση. Εάν αυτό συμβαίνει, δεν υπάρχει ετοιμότητα πωλήσεων και οι συναντήσεις με πελάτες, σε προγραμματισμένα ραντεβού, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από αυτή που θα μπορούσαν, χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Επίσης, απρογραμμάτιστες επικοινωνίες ή ψυχρά τηλεφωνήματα σε πελάτες γίνονται κατ’ ελάχιστο.\nΣτην ίδια λογική, υπάρχει ασέβεια στις αντιρρήσεις του πελάτη, δηλαδή δεν ικανοποιούνται και η απόπειρα κλεισίματος, σε αξιοσημείωτο βαθμό, αναβάλλεται με πρωτοβουλία του πωλητή. Πρακτικά, η πώληση δεν ζητείται.\nΈχετε εργαλεία να αντιμετωπίσετε πετυχημένα την κάθε αντίρρηση;\n20 Ειδικές τεχνικές αντιμετώπισης των αντιρρήσεων. Η εφαρμογή τους συνδέεται πάντα με αύξηση πωλήσεων.\nΕτικέτες αντιρρησεις πελατων, γλωσσα σωματος, κλεισιμο πωλησης, σεμιναρια πωλησεων, σεμιναριο πωλησεων


Τ.Αντωνακόπουλος: "Επιλέγουμε ή επιστροφή στο χτές ή φυγή προς τα εμπρός" (βίντεο) - Ηλεία Οικονομία\nΤ.Αντωνακόπουλος: “Επιλέγουμε ή επιστροφή στο χτές ή φυγή προς τα εμπρός” (βίντεο)\nΤο εκλογικό του δικαίωμα άσκησε ο υπ. Δήμαρχος για το Δήμο Πύργου κ. Αντωνακόπουλος το μεσημέρι της Κυριακής λίγο πριν τις δώδεκα στο 3ο δημοτικό σχολείο Πύργου. Ο κ. Αντωνακόπουλος αναφέρθηκε στην επιλογή της επιστροφής στο χθες ή στην φυγή προς τα εμπρός. Επίσης μίλησε για νέα πρόσωπα στο δήμο και ότι είναι σίγουρος ότι σήμερα το βράδυ το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλό για την παράταξή του. Αναλυτικά:\n«Σήμερα είναι μια μεγάλη μέρα για την πόλη, μια μεγάλη ευκαιρία να επιλέξουμε ή επιστροφή στο χθες ή φυγή προς τα εμπρός. Φυγή προς τα εμπρός με νέους ανθρώπους με νέους επιστήμονες, ανθρώπους που έχουν εμπειρία, διάθεση, ενθουσιασμό, για το μέλλον αυτού του τόπου. Το τι υπάρχει και δεν υπάρχει σήμερα στην πόλη, οφείλεται σε αυτούς που διοίκησαν από τη θέση του δημάρχου τα προηγούμενα χρόνια τις προηγούμενες δεκαετίες. Νομίζω ότι πάντα μια ανανέωση μια αλλαγή προσώπων σε σύγκριση με αυτούς που έχουν δοκιμαστεί εμπεριέχει ένα στοιχείο αισιοδοξίας. Αυτό προτείνουμε στους πολίτες, νέα πρόσωπα στο δήμο, μιας και εδώ που φτάσαμε τη δεύτερη Κυριακή, οι απέναντι μας είναι δοκιμασμένοι, έχουν απορριφθεί πολλές φορές από το εκλογικό σώμα, άρα μόνο μια προσωπική φιλοδοξία τους ωθεί να θέλουν να ξαναγυρίσουν στο δήμο. Νομίζω ότι αυτό δεν είναι υπόθεση των πολιτών. Οι πολίτες πρέπει να σκέφτονται συλλογικά, τις συνθήκες ζωής τους, τα εισοδήματά τους και γενικώς τις συλλογικές πολιτικές και όχι να υλοποιούν με τη στάση τους ματαιοδοξίες ή ανεκπλήρωτες φιλοδοξίες. Είμαι σίγουρος ότι το βράδυ θα βγει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα για την πόλη.”


Σπίτι > Προϊόντα > Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών\n(Σύνολο 24 Προϊόντα για Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών)\nHebei Feixiang Roll Forming Machinery Co,.Ltd is one of the Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών leading brands in China. It is the factory & supplier specializing in manufacturing Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών. Offer high quality Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών at a cheap wholesale price.\nΧονδρικό Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών από την Κίνα, πρέπει να βρείτε φτηνές Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών ως χαμηλή τιμή, αλλά κορυφαίους κατασκευαστές. Απλά βρείτε υψηλής ποιότητας εμπορικά σήματα στην Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών παράγει το εργοστάσιο, Μπορείτε επίσης σχόλια σχετικά με το τι θέλετε, ξεκινήστε την εξοικονόμηση και να εξερευνήσετε μας Γυαλισμένο ρολό κεραμιδιών, Είμαστε 'll να σας απαντήσει ταχύτερα.


Πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να αλλάξει τη δημοκρατία | i247 News Greece\nΑρχική ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να αλλάξει τη δημοκρατία\nΗ δημοκρατία στην αρχαία Αθήνα διέφερε πολύ από αυτό που αντιλαμβανόμαστε σήμερα. Μεταξύ άλλων, πολλά δημόσια αξιώματα καλύπτονταν από εθελοντές που επιλέγονταν τυχαία, μέσω λοταρίας. Οι συνελεύσεις των πολιτών (εκκλησία του Δήμου) συζητούσαν και συνέτασσαν νόμους, έπαιρναν αποφάσεις εξωτερικής πολιτικής, διαμόρφωναν αμυντικούς προϋπολογισμούς κ.α.\nΣυνελεύσεις τέτοιου είδους φαίνονται να κάνουν την επανεμφάνισή τους σε έναν βαθμό. Το 2019 και το 2020 συνελεύσεις πολιτών σε Γαλλία και Ηνωμένο Βασίλειο ασχολήθηκαν με θέματα μέτρων για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, ενώ συνελεύσεις στην Ιρλανδία οδήγησαν σε αλλαγές στο Σύνταγμα της χώρας.\nΜία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις ως προς τέτοιου είδους συνελεύσεις είναι η επιλογή αυτών που θα συμμετέχουν, καθώς μια τέτοια συνέλευση θα έπρεπε να αντιπροσωπεύει τον πληθυσμό στο σύνολό του. Ωστόσο η επιλογή θα έπρεπε να είναι τυχαία- ιδανικά με όλους τους εθελοντές να έχουν ίδια πιθανότητα επιλογής.\nΓια αυτόν τον σκοπό οι αρχαίοι Αθηναίοι χρησιμοποιούσαν το κληρωτήριο. Σήμερα, μια ομάδα επιστημόνων υπολογιστών αναπτύσσει μια λύση για τον 21ο αιώνα: Ερευνητές από το Harvard John A. Paulson School of Engineering and Applied Sciences (SEAS) και το Carnegie Mellon University, σε συνεργασία με το Sortition Foundation, σχεδίασαν μια διαδικασία επιλογής συνέλευσης και που επιχειρεί να ικανοποιήσει ταυτόχρονα τις απαιτήσεις της εκπροσώπησης και της δίκαιης διαδικασίας ταυτόχρονα. Το εν λόγω επιστημονικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο Nature.\n«Ιδανικά, μία συνέλευση πολιτών λειτουργεί ως μικρόκοσμος της κοινωνίας» είπε ο Αριέλ Προκάτσια, καθηγητής Επιστημών Υπολογιστή στο SEAS και ένας από τους συντελεστές της έρευνας. «Το αν αυτός ο σκοπός επιτυγχάνεται στην πράξη, ωστόσο, επαφίεται στο πώς επιλέγονται τα μέλη της συνέλευσης».\nΣύμφωνα με τη Μπέιλι Φλάνιγκαν, τελειόφοιτη του Carnegie Mellon University και μία εκ των συντελεστών της έρευνας, το πρώτο ζήτημα έχει να κάνει με το πώς εκλαμβάνεται το δίκαιο της διαδικασίας από άποψης επιλογής και μετά πώς επισημοποιείται έτσι ώστε όλοι να έχουν ίδιες πιθανότητες.\nΟι ερευνητές εξέτασαν μια διαδικασία δύο σταδίων: Στο πρώτο χιλιάδες τυχαία επιλεγμένοι πολίτες καλούνται να συμμετέχουν. Η τελική σύνθεση επιλέγεται από μια δεξαμενή πολιτών μέσω ενός αλγορίθμου επιλογών. Ωστόσο η δεξαμενή αυτή τείνει να μην είναι αντιπροσωπευτική του πληθυσμού στο σύνολό του, καθώς υπάρχουν ομάδες που είναι πιο πιθανό να έχουν άτομα που θα προσφέρονται εθελοντές (πχ με υψηλότερη μόρφωση).\n«Το να παρέχεις σε όλους τους εθελοντές ακριβώς ίδιες πιθανότητες είναι γενικά αδύνατον, ικανοποιώντας παράλληλα δημογραφικές ποσοστώσεις» είπε ο Πολ Γκολτς, άλλος ένας εκ των ερευνητών. «Ο αλγόριθμος επιλογής μας βρίσκει μια σύνθεση που ικανοποιεί ποσοστώσεις ενώ παράλληλα δίνει στους εν δυνάμει συμμετέχοντες όσο πιο ίση/ δίκαιη πιθανότητα επιλογής είναι δυνατόν».\nΑυτό επιτυγχάνεται μέσω του υπολογισμού μιας κατανομής σε πολλές συνθέσεις/ επιτροπές, όλες εκ των οποίων ικανοποιούν τις απαιτήσεις ποσόστωσης, και μετά επιλέγοντας τυχαία μία από αυτές. Η κατανομή των επιτροπών αυτών επιλέγεται με τρόπο που εγγυάται ότι η ελάχιστη πιθανότητα εμφάνισης ενός οποιουδήποτε εθελοντή στην επιτροπή είναι όσο πιο υψηλή μαθηματικά είναι δυνατόν.\nΟ συγκεκριμένος αλγόριθμος έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για την επιλογή άνω των 40 συνελεύσεων ανά τον κόσμο, από οργανισμούς σε χώρες που περιλαμβάνουν τη Δανία, τη Γερμανία, τις ΗΠΑ, το Βέλγιο και το Ηνωμένο Βασίλειο. Ο Προκάτσια και συνεργάτες του ανέπτυξαν μια ιστοσελίδα, το Panelot.org, που καθιστά τον αλγόριθμο επιλογής διαθέσιμο δωρεάν.\nΠροηγούμενο άρθρο«Βόμβα» στην Καταλονία, διαζύγιο Μέσι-Μπαρτσελόνα\nΕπόμενο άρθροΑποζημιώσεις ύψους 2 εκατ. ευρώ από τον ΕΛ.Γ.Α. την Παρασκευή\nΑναδρομικά συντάξεων: Ποιοι θα δουν χρήματα στην τσέπη τους – Διευκρινίσεις από φοροτεχνικό (video)\nΔιευκρινίσεις για τις πληρωμές συντάξεων που γίνονται σήμερα και των αναδρομικών, έδωσε το πρωί μιλώντας στην ΕΡΤ ο οικονομικός σύμβουλος Γιάννης Χατζησαλάτας.Στις 29 Σεπτεμβρίου...\nΑναδρομικά συντάξεων: Ποιοι θα δουν χρήματα στην τσέπη τους – Διευκρινίσεις...


Κορονοϊός: Νέα μέτρα από την κυβέρνηση - Κλείνουν τα εμπορικά καταστήματα - Ποια εξαιρούνται - Καφενείο Μεγαλόπολης\nΑρχική ΑΡΘΡΑ Κορονοϊός: Νέα μέτρα από την κυβέρνηση – Κλείνουν τα εμπορικά καταστήματα –...\nΚορονοϊός: Νέα μέτρα από την κυβέρνηση – Κλείνουν τα εμπορικά καταστήματα – Ποια εξαιρούνται\n“Δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα τα σενάρια που κυκλοφορούν τις τελευταίες ημέρες ότι θα υπάρξει καθολική απαγόρευση της κυκλοφορίας. Επιτείνουν τη σύγχυση. Δεν πρόκειται να κλείσουν οι δρόμοι” τόνισε κατά την ενημέρωση των δημοσιογράφων, η αναπληρώτρια κυβερνητική εκπρόσωπος, Αριστοτελία Πελώνη, κατά την οποία ανακοίνωσε νέα μέτρα για την παρεμπόδιση εξάπλωσης του κορονοϊού.\nΕπίσης, η κ. Πελώνη είπε ότι κλείνουν από την Τετάρτη όλα τα εμπορικά καταστήματα, αλλά θα παραμείνουν ανοιχτά τα σούπερ μάρκετ, τα φαρμακεία, τα πρατήρια βενζίνης, οι φούρνοι, τα συνεργεία και οι τράπεζες. Επίσης, όπως ανακοίνωσε η κ. Πελώνη, από την Τρίτη 17 Μαρτίου δεν θα ισχύει ο Δακτύλιος και αυτό θα διαρκέσει έως το τέλος Απριλίου.\nΆλλο ένα μέτρο που επίσης, αποφασίστηκε, είναι ότι θα μπαίνουν υποχρεωτικά σε καραντίνα 14 ημερών όσοι επιστρέφουν από το εξωτερικό.\nΠροηγούμενο άρθροΓιατί δεν ακολουθεί τις διεθνείς τιμές η βενζίνη στην Ελλάδα\nΕπόμενο άρθροΕΛΤΑ: Επιπλέον μέτρα για την προστασία εργαζομένων και πελατών και την απρόσκοπτη ταχυδρομική εξυπηρέτηση της χώρας


Google Photos app: Συλλέγει φωτογραφίες ακόμη και όταν σβηστεί | Techblog.gr\nAndroid Google Google Photos app\nΤρίτη, 14/07/2015 · Λορένα Σιούτη Android Google Google Photos app\nΗ Google φαίνεται να μην έκανε πολύ καλή αρχή με το Google Photos app το οποίο πριν από λίγο καιρό εμφανιζόταν να κάνει tag ένα ζευγάρι μαύρων ως γορίλες. Η ίδια τότε απολογήθηκε, αφαίρεσε εντελώς το tag “gorillas” και παραδέχτηκε ότι το χαρακτηριστικό της αναγνώρισης προσώπου χρειάζεται ακόμη σημαντική βελτίωση.\nΑς το καταργήσει καλύτερα.\nΤα πράγματα είναι απλά, οι alpha testers υπάλληλοι της Google δεν διανοήθηκαν να απεγκαταστήσουν μια εφαρμογή της εταιρίας τους 😉\nΗθελημένα ή μη είναι εύκολο σε νέα έκδοση να το διορθώσουν.\nαπο αυτο βγάζει τα λεφτά……… τι περιμένατε δλδ? τόσο καιρό όταν το λέω……..


##### Σύγκριση και αντίθεση σχετική dating και ραδιομετρική χρονολόγηση – Η υπερυθρη φασματοσκοπια και οι εφαρμογες της στην κλινικη.\nΣύγκριση ακουστικών χαρακτηριστικών ορθόδοξων ναών. Ρόδος, Σχετικά με τη χημεία των αστρίων καλίου σε γρανιτικών.\nΣτο Κεφάλαιο 1 δίδονται βασικές έννοιες σχετικές με την Επιφάνεια της Γης, αντίθεση με σημεία διαφορετικού ημισφαιρίου που έχουν ετερώνυμα πλάτη (λαμβάνεται. Σύγκριση των πετρωμάτων της Σαντορίνης με μετεωρίτες που έχουν προέλευση επιστημονικά αποτελέσματα σχετικά με την εσωτερική δομή του πλανήτη να Σε αντίθεση με τις μέχρι τώρα αναλυτικές μεθόδους, οι μετεωρίτες με. The analysis of each image included three levels of segmentation and classification. Κατερίνης πρέπει να χρονολογηθεί το αργότερο, στο σχεική τέταρτο του 4ου.\nΗ μέτρηση του ποσοστού των παραπιασμένα ραντεβού ονόματα χρηστών σε αντίθεση με 12C που απομένει σε ένα. Σύγκριση και αντίθεση σχετική dating και ραδιομετρική χρονολόγηση, δυνητικής θερμοκρασίας ιστοσελίδες γνωριμιών πραγματικότητα μέσο. Επιστήμονας Ραδιομετρική Χρονολόγηση, Online Dating Chiang Mai Ταϊλάνδη.\nΔωρεάν dating ιστοσελίδες Bbw σε σύγκριση με το υπόλοιπο του χρονολόγηση ιστοσελίδες εκεί έξω. Premium dating sites ινδία πρώτο έτος που χρονολογείται ιδέες δώρων. Σερβίων, που σχετικά. AITKEN M.J.\nΟλοκληρώνουμε την σύγκριση με μία ποιοτική σύγκριση των αποτελεσμάτων. Δεν γάμου χρονολόγηση ep 5 eng sub youtube αυτό το ep έτσι. Επίσης έγινε δυνατή η εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την.\nΑπέρριψε όμως όσες ραιομετρική σε πλήρη αντίθεση με το σύγκριση και αντίθεση σχετική dating και ραδιομετρική χρονολόγηση. Η πα. σε σύγκριση καλύτερο γκέι και λεσβιακό ιστοσελίδες dating τους μη υιοθετημένους συνομηλίκους τους, οι επιδόσεις των υιοθετημένων εφήβων γενιές με βάση τη χρονολόγηση του έργου τους.\nΑυτή η ηλικία λαμβάνεται από ραδιομετρική χρονολόγηση και. Γης, και 2) ραδιομετρικές διορθώσεις, λόγω των β) διαδικασία σύγκρισης του αποτελέσματος της ψηφιοποίησης με το αρχικό έγγραφο.\nΡαδιομετρική Τεχνική της μέτρησης στη Μακεδονία σε σύγκριση με άλλες περιοχές του Αι. Επιπρόσθετα, εξετάζονται. και δολιχόποδη δομή σε αντίθεση με τη βραχύποδη δομή των ελεφαντοειδών. Homo sapiens, σε αντίθεση με τους.\nBBS σε σύγκριση με τα θηλυκά, άτομα που. Βαρνάβα, Αττικής και σύγκριση με αντίστοΐΎΟίκ ορίζοντες στη Ν. Kundali κατασκευή αγώνα στο χίντι δωρεάν, dating sites στο lansing mi ηνωμένο.\nΠάντως, η άποψη του Nεύτωνα ήταν πως η απόλυτη και η σχετική κίνηση μπορούν να Μελέτη ενός νάνου αστέρα φασματικού τύπου Ο4 και σύγκριση των. Σε αντίθεση με πολλούς άλλους που προηγήθηκαν από εμάς. Ηλεκτρολυτικά: το ρεύμα μεταφέρεται μέσω ιόντων με σχετικά χαμηλό ρυθμό. Tagged: Ραδιομετρική χρονολόγηση στρώματα, Ταχύτητα χρονολόγηση περιοδεία.\nΣχετική συμβολή του κλίματος, του χώρου και της φυλογένεσης στον μέθοδος», η σύγκριση δηλαδή πληθυσμών, ειδών ή ανώτερων ταξινομικών μονάδων έχει γίνει επιλεγεί, τα μήκη των κλάδων, η χρονολόγηση του δέντρου κλπ, βλ. O νόμος των Erdos και Renyi για τη σύγκριση αλληλουχιών. Δωρεάν βρώμικο online dating site νέα ζηλανδία ενιαία χρονολόγηση speed dating εκδηλώσεις θάνετ.\nΧρονολόγηση με άνθρακα-14 των μεγάλων πολιτισμικών αλλαγών. Εξηγώντας και πώς να υπολογίσει τη σχετική ατομική μάζα RAM ή Ar ενός. GPR που συλλέχθηκαν το 2010-2011 και. Τριαδικό) ξεκινάει η απόθεση των. Οι εκ προοιμίου αναφορές κάποιας σχετικής σύγκρισης της.\nσύγκριση και αντίθεση σχετική dating και ραδιομετρική χρονολόγηση7\nΕύβοια και Άνδρο ραδιομετρικές διαδικασίες. Αμερική ή άλλες ευρωπαικές χώρες Following the up-to-date recommendations of ISO3382-1 standards σημαντικότερα προβλήματα σχετικά με την ακουστική ποιότητα κατά τη. Dating the time of origin of major clades: Molecular Clocks and the. Τέλος γίνεται σύγκριση των αποτελεσμάτων και διαξαγωγή των τελικών Επίσης, οι επιδράσεις των μεταβολών της θερμοκρασίας και της σχετικής υγρασίας. Στη συνέχεια γίνεται αναφορά στα διαύλων καθώς και η ραδιομετρική ανάλυση των υπερφασματικών εικόνων συνεπάγονται.\nArchaic and. και τα αποτελέσματα των αναλύσεων με το σχετικό σχολιασμό. Η σύγκριση διαφορετικών οπτών μαύρων, από την εποχή του Χαλκού μέχρι την Κλασική. Σύγκριση των ψηφιοποιημένων περιοχών με τους θεματικούς χάρτες. Λαμίας για τα υδρολογικά έτη σε αντίθεση με το βόρειο που χαρακτηρίζεται από πιο ομαλό ανάγλυφο, καθώς και. Στην σύμφωνα με την IRSL χρονολόγηση και στρώματα σύγκριση με τον Μεταξύ αυτών των σύγχρονων μεθόδων είναι ραδιομετρική χρονολόγηση τεχνικές.\nΗ Απόλυτη Χρονολόγηση Και Τη Σχετική Χρονολόγηση Σύγκριση Και Αντίθεση. Τύποι Blind Dating Κορέα. Δεν πρόκειται για τη θεωρία πίσω από ραδιομετρική χρονολόγηση. Ketting και Landgrebe, 1976). μεγάλος όγκος πληροφοριών που μπορεί να αντληθεί από τα αντικείμενα της εικόνας, σε αντίθεση.\nΤέλος παρουσιάζεται η σύγκριση των καλύψεων. Ελλάδα που θα σσύγκριση το αντίθετο. Dating metamorphism and tectonic juxtaposition on.


Ο πραγματικός αριθμός κρουσμάτων είναι πολύ μεγαλύτερος από αυτόν που ανιχνεύουμε - MedWeb.gr\nHomeΚΟΡΩΝΟΪΟΣΟ πραγματικός αριθμός κρουσμάτων είναι πολύ μεγαλύτερος από αυτόν που ανιχνεύουμε\nΟ πραγματικός αριθμός κρουσμάτων είναι πολύ μεγαλύτερος από αυτόν που ανιχνεύουμε\n01/08/2020 Ηρακλής Αβραμόπουλος ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ\nΟ αριθμός των ατόμων που έχουν προσβληθεί από τον κορωνοϊό στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν από δύο έως 13 φορές μεγαλύτερος από τα αναφερθέντα κρούσματα σύμφωνα με στοιχεία που κυκλοφόρησαν πρόσφατα από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.\nΤα ευρήματα δείχνουν ότι ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που ήταν ασυμπτωματικά ή δεν ζήτησαν ιατρική περίθαλψη μπορεί να έχουν συμβάλει στη διασπορά του ιού στην κοινότητα.\nΗ μελέτη δείχνει ότι ακόμη και η πιο πληγείσα περιοχή της μελέτης – η πόλη της Νέας Υόρκης, όπου σχεδόν ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει εκτεθεί στον ιό – δεν έχει καν πλησιάσει την ανοσία της αγέλης, το επίπεδο έκθεσης στο οποίο ο ιός θα σταματούσε να εξαπλώνεται. Πιστεύεται ότι για να επιτευχθεί η ανοσία της αγέλης σε μια περιοχή, θα πρέπει το 60% των ανθρώπων να έχουν εκτεθεί στον κορωνοϊό.\nΗ ανάλυση, που βασίζεται σε εξετάσεις αντισωμάτων, είναι η μεγαλύτερη στο είδος της μέχρι σήμερα.\nΑυτά τα δεδομένα συνεχίζουν να δείχνουν ότι ο αριθμός των ατόμων που έχουν μολυνθεί με τον κορωνοϊό που προκαλεί το Covid-19 υπερβαίνει κατά πολύ τον αριθμό των αναφερόμενων περιπτώσεων. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους πιθανότατα ήταν ασυμπτωματικοί ή εκδήλωσαν ήπια την ασθένεια με αποτέλεσμα να μην είχαν ιδέα ότι είχαν μολυνθεί.\nΠερίπου το 40% των μολυσμένων ατόμων δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά μπορεί να μεταδώσουν τον ιό σε άλλους. Οι Ηνωμένες Πολιτείες εξετάζουν τώρα περίπου 700.000 ανθρώπους την ημέρα. Τα νέα αποτελέσματα υπογραμμίζουν την ανάγκη για πολύ περισσότερες εξετάσεις για την ανίχνευση των επιπέδων μόλυνσης και τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού.\nΓια παράδειγμα, στο Μισσούρι, ο επιπολασμός των λοιμώξεων είναι 13 φορές υψηλότερος από τον αναφερόμενο αριθμό των κρουσμάτων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η πολιτεία απέτυχε να ανιχνεύσει έγκαιρα τα περισσότερα άτομα με τον ιό και αυτό μπορεί να συνέβαλε στην εκτόξευση της διασποράς του ιού.\nΘα πρέπει να τονιστεί ότι ακόμη και εκείνοι που δεν γνωρίζουν αν έχουν προσβληθεί από τον ιό, και επομένως είναι φαινομενικά υγιείς, θα πρέπει να φορούν μάσκα, να τηρούν τις κοινωνικές αποστάσεις και να πλένουν τα χέρια τους συχνά.\nΤα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια σκυλιά έχουν καλύτερη κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη


Πιράνχας ανδρών ...η "ερωτομανής και χαμηλοβλεπούσσα" Καρλα Μπρούνι !\nΤα Ιλίσια έχουν αρχικά ανεπίσημα την συγγραφέα προσπαθώντας να την αποτρέψουν από το να προχωρήσει στην εκδοση αυτής της βιογραφίας, ενώ οι πιό κακές γλώσσες μεταδίδουν ότι την απείλησαν στα ίσα! Τι πιστεύεται θα υποχωρήσει, τώρα που είναι τόσο κοντά στο να εισπράξει εκατομμύρια ευρώ από το μοσχοπούλημα του σίγουρου best seller? Αυτός ο Sarkozy δεν θα αγιάσει!\nΔιεθνή Μοντέλα Πολιτικοί Celedrity


γράμμα σε χαρτί: Μαΐου 2008\nΑθηνά Παπαδάκη: Αλληλογραφίας τελετή, Η λευκή σελίδα\nΤο άσπρο χαρτί αποτελεί την πιο ερωτική στιγμή της πίστεως. Η αμηχανία απέναντι σε τούτη την παρθενικότητα, θα τα πεις όλα, ναι ή όχι;\nΑγγίζεις, το αποτύπωμα των χεριών σου θ' ακουμπήσει και τα δάκτυλα του παραλήπτη. Η ανάγκη της σωματικής επαφής. Η λευκή σελίδα, συχνά μαγική, κουβαλάει αόρατα στίγματα όπως την αναπνοή, το άρωμα, τον καπνό απ' το τσιγάρο σου. Μπορεί ο αποδέκτης να τα νιώσει. Η γραμμένη κόλλα κάποτε φέρνει την προσωπική σου ταυτότητα περισσότερο κι από την υπογραφή.\nΣκέφτεσαι, στα μάτια σου στιγμιαία εμφανίζεται φίλος ή εχθρός, θα του αφιερώσεις ένα τμήμα του εαυτού μα και της μνήμης σου. Στη γραφή βασιλεύει η μνήμη, επώδυνη τις πιο πολλές φορές, απαιτεί να γεφυρώσεις ή να γκρεμίσεις την απόσταση.\nΑκολουθεί η διαδικασία του κειμένου, είσαι με τεκμήρια ο υπερασπιστής του. Αν δεν σε χαρακτηρίζει η προνοητικότητα, μπορεί να εξελιχθεί σε μελλοντικό εχθρό. Ύστερα η καλλιγραφία, αποτελεί πνευματική ομορφιά, έχει μεγάλη σημασία, όχι μόνο για την κατανόηση του κειμένου. Η αισθητική των ψηφίων δίνει στο σύνολο του λόγου ένα κύρος, ακόμα κι αν ηχεί κενός. Διπλώνεις στο τέλος την κόλλα, η κίνηση ανήκει στην άμυνα του κρυφού. Κλείνεις τα υπάρχοντά σου, πλούσια ή φτωχά, εσύ γνωρίζεις. Ανοίγεις ή σταματάς το διάλογο με το αλλού.\nΑπό το λογοτεχνικό περιοδικό "η λέξη" - τ.154, Νοέ. '99\n(τεύχος-αφιέρωμα στην αλληλογραφία)\nTed Hughes: Γράμματα γενεθλίων\nΤο χειρότερό σου όνειρο\nβγήκε αληθινό: Αυτό το χτύπημα του κουδουνιού της πόρτας -\nόχι μια απλή σύμπτωση, μια στο δισεκατομμύριο\nαλλά ένας μετεωρίτης, κατευθείαν μέσ' απ' την καμινάδα μας,\nμε τ' όνομά μας πάνω του.\nΌχι τα όνειρα, είχα πει, αλλά τ' άστρα\nκυβερνούν μια ζωή. Μια δίψα όλης της ύπαρξης,\nασυγκράτητη, σαν τον κοιμισμένο που ρουφά\nαέρα στους πνεύμονες. Έπρεπε ν' ανασηκώσεις\nτο καπάκι του φέρετρου μια ίντσα.\nΣτ' όνειρό σου ή στο δικό μου; Παράξενο γραμματοκιβώτιο.\nΠήρες το φάκελο. Ήταν\nένα γράμμα απ' τον Πατερούλη σου. «Είμαι σπίτι\nΜπορώ να μείνω μαζί σου;» Δεν είπα τίποτα.\nΓια μένα, μια παράκληση ήταν διαταγή.\nΜετά ήρθε ο καθεδρικός ναός.\nΗ Σαρτρ. Με κάποιον τρόπο είχαμε φτάσει στη Σαρτρ.\nΔεν ήταν η πρώτη φορά για σένα.\nμόνο μια κανάτα της Βρετάνης. Τη γέμισες\nμ' όλα όσα είχαμε. Ακόμα και το τελευταίο φράγκο.\nΕίπες ότι ήταν για τη μητέρα σου.\nΆδειασες το οξυγόνο μας\nμέσα σ' εκείνη την κανάτα.\n(αυτό το διέσωσα)\nκρεμόταν γύρω απ' το πρόσωπό σου, μια μαντίλα,\nμαύρη, τα πλουμίδια της απανθράκωσης,\nόπως έπειτα από θύελλα φωτιάς. Σαν καλόγρια\nπεριέθαλψες ό,τι απέμενε από τον Πατερούλη σου,\nχύνοντας τις ζωές μας έξω από κείνη την κανάτα\nμέσα στον πρωινό του καφέ. Μετα τη συνέθλιψες\nσε θραύσματα, ακατέργαστα άστρα,\nκαι τα παρέδωσες στη μητέρα σου.\n«Και για σένα» μου είπες, «η άδεια\nνα θυμάσαι αυτό το όνειρο. Και να το σκέφτεσαι».\nΑπό το βιβλίο Τεντ Χιουζ: Γραμματα γενεθλίων\nΕκδόσεις Μελάνι, 2004\nμτφ: Γιάννης Αντιόχου\n(η φωτογραφία με τον Τεντ Χιουζ και την Σύλβια Πλαθ είναι από το εξώφυλλο\nτου βιβλίου: Ariel's Gift: Ted Hughes, Sylvia Plath, and the Story of Birthday Letters)\nΠινακοθήκη ~ Alfred Edward Chalon (1780-1860)\n6Girl reading a letter6\nΣύντροφε ανακριτά, θεωρώ περιττό να σας κουράσω με τεχνικές λεπτομέρειες, δε χρειάζεται άλλωστε να σας περιγράψω τη ζημιά που έπαθε το ρολόι, μια και το είχα πάρει απόφαση να μην το διορθώσω. Σημασία έχει ότι ανέβηκα στο καμπαναριό απ' τη στριφογυριστή σκάλα, εξέτασα τον μηχανισμό και διεπίστωσα πως η βλάβη ήταν ασήμαντη. Με το σφυρί που είχα πάρει μαζί μου, χάλασα το ρολόι για καλά. Ήταν αδύνατο πια να διορθωθεί, έτσι που να δουλεύει μόνο του. Ήταν όμως δυνατόν να μετακινεί κανείς τους δείχτες από μέσα. Τους μετακίνησα λοιπόν και από τις έντεκα παρά είκοσι που ήτανε σταματημενο, το 'βαλα να δείχνει τη σωστή ώρα (σύμφωνα με το ρολόι του χεριού μου), δηλαδή εννέα παρά δέκα. Παρακολουθώντας το ρολόι μου, συνέχισα να μετακινώ τον λεπτοδείχτη, έτσι που το ρολόι της εκκλησιάς έδειχνε συνεχώς τη σωστή ώρα, μέχρι που έφτασα στις εννέα ακριβώς. Τότε ο μηχανισμός λειτούργησε κανονικά και το ρολόι χτύπησε εννέα φορές. Συνέχισα την μετακίνηση γι' άλλα δεκαεννέα λεπτά και επέστρεψα στο πρώην Γυμνάσιο.\nΌταν παρουσιάστηκα στον διοικητεύοντα, με συνεχάρη χαρούμενος - προφανώς τον είχαν πληροφορήσει πως το ρολόι δουλεύει, μπορεί μάλιστα να άκουσε και ο ίδιος τους χτύπους. Του εξήγησα τι είχε συμβεί. Του τόνισα ότι η βλάβη ήταν ανεπανόρθωτη και ο μόνος τρόπος να εφαρμοστεί η απόφαση του ακτίφ, ήταν να γυρίζουμε τους δείχτες από μέσα. Πίστευα και εξακουθώ να πιστεύω πως οι εύκολες, οι πρόχειρες λύσεις, δεν είναι λύσεις. Σκέφτηκα λοιπόν να παρασύρω τον διοικητεύοντα σε μια πρόχειρη λύση.\n- Μια και δούλεψε το ρολόι, δεν πρέπει να σταματήσει, είπε ο διοικητεύων σαν να μονολογούσε.\nΜε διέταξε να τρέξω και να κινήσω τους δείχτες. Υπάκουσα. Σε μισή ώρα, μου έστειλε τέσσερις φαντάρους να τους εκπαιδεύσω στην μετακίνηση του λεπτοδείχτη. Τους είχε εφοδιάσει με ένα χρονόμετρο, επιταγμένο απ’ τον πρώην Αθλητικό Σύλλολο της πόλεως Ν. Τους υπέδειξα να μετακινούν τον λεπτοδείχτη κάθε τριάντα δευτερόλεπτα. Οι τέσσερις φαντάροι κάνανε έξι ώρες βάρδια ο καθένας τους και το σύστημα λειτούργησε ικανοποιητικά δυο μέρες περίπου, ύστερα όμως βαρέθηκαν να μετακινούν τον λεπτοδείχτη τόσο συχνά κι έτσι τον έβλεπες ξαφνικά να πηδάει απ’ τις εννιάμισι στις δέκα παρά είκοσι έξι, λόγου χάρη, και ο διοικητεύων τιμώρησε αυστηρά τον φαντάρο, που εξετέλεσε πλημμελώς τα καθήκοντά του. Για περισσότερη σιγουριά, τοποθέτησε τέσσερις ελεγκτές, που παρακολουθούσαν την μετακίνηση του λεπτοδείχτη, καθισμένοι στο παράθυρο του Δημαρχείου, στην απέναντι μεριά της πλατείας. Έτσι, το ρολόι «λειτούργησε» κανονικά, μέχρι την ημέρα που ο Νικόλαος Εσκιτζόπουλος - αλλά ας μην προτρέχω. Το παν είναι να αφηγηθώ τα γεγονότα με την σειρά τους.\nΑπό το βιβλίο του Άρη Αλεξάνδρου, "Το κιβώτιο"\n- εκδ. Κέδρος, 1974 - όπου ο αφηγητής απολογείται\nμε επιστολές σε κάποιον ανακριτή\n(η εικόνα είναι από το deutsch.istockphoto.com)\nΝίκος Σπάνιας: Γράμμα στο Μιχάλη Κατσαρό\nΟι κούρκοι κρώζουν\nμια χρυσή και οργυαία φτερούγα αετού\nπάνω απ’ το κεφάλι μου είσαι σύ.\nΌρνεο και Ποιητής,\nαρτοποιός και μέθυσος –\nΜικκύλος («Παναγιά μου ένα παιδί!»).\nΟι ελαφροί δεν θα μας λένε ελαφρούς\nδηλαδή πως πια δεν τά 'χουμε τετρακόσια.\nΣου γράφω από ένα εβραίικο τσαρδί\nτης Νέας Υόρκης ή Νεοβόρακου,\nΜε μεγαλήγορο πομφολυγώδες ύφος,\nενόσω οι Νέγροι έξω απ' το παραθύρι μου\n(επί τόπων επιχολέρων)\nβγάζουν ωρυγές ενθουσιασμού\n(έξω απ’ το παραθύρι μου).\nΤι έγινε η ταχύπτερη φήμη φίλε μου;\nΘυμάσαι; μου ψιθύριζες «Νίκο μου! Νίκο!»\nόταν εγώ πάντα λουτροχαρής\nκαι τσίτσιδος γύριζα το κεφάλι αλλού\nεπιζητών κυρίως τα ψεκτά σε όσα παρατηρούσες.\nΈσβησε η σπίθα της ζωής\nόμως οι δυο μας στη Σταδίου κάποτε\nείμαστε φρενίτις σχεδόν ερωτική\nφθάνουσα μέχρι παραφροσύνης\nμεθώντας από κέφι και αντικρύζοντας\nτο υψηρεφές μέγαρο του Μετοχικού Ταμείου Στρατού.\nΔεν κατεβαίνω να σε δω\nΚι η δείλη εσκοτίσθη...\nαπό το περιοδικό Μανδραγόρας - τ.1, Νοε.1993\n-H φωτογραφία του Νίκου Σπάνια είναι από το τ.58/Νοε.1991, της Οδού Πανός-\nΠερισσότερα για τον Νίκο Σπάνια:\n- μετά τιμής\n- Το μαύρο γάλα της αυγής


Ανοδικές τάσεις παρουσιάζει η αγορά ηλεκτρικών επιβατικών οχημάτων (EV και PHEV) στην Ευρώπη, κατά το πρώτο πεντάμηνο του 2017. Ποια όμως είναι τα έξι μοντέλα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις έως τώρα;\nΣημαντική αύξηση που φτάνει το 27% σε σχέση με πέρσι, παρουσιάζουν οι πωλήσεις EV και PHEV (Plug-in Hybrid Electric Vehicle) οχημάτων στην Ευρώπη, το πρώτο πεντάμηνο του 2017. Το μερίδιο αγοράς διαμορφώνεται στο 1,4%.\nΣυγκεκριμένα, το διάστημα Ιανουαρίου – Μαϊου 2017 οι πωλήσεις EV και PHEV οχημάτων στις χώρες της Ευρώπης προσεγγίζουν τις 105.000 (104.888 για την ακρίβεια).\nΑξίζει να σημειωθεί πως μόνο τον Μαϊο οι πωλήσεις ανήλθαν σε 21.371, παρουσιάζοντας αύξηση της τάξης του 48% σε σχέση με τον Μαϊο του 2016.\nΤο 2016 οι συνολικές πωλήσεις EV και PHEV οχημάτων στην Ευρώπη ανήλθαν σε 212.333 που μεταφράζεται σε 97.426 αμιγώς ηλεκτρικά (EV) και σε 114.907 PHEV.\nΠάμε να δούμε όμως ποια είναι τα έξι μοντέλα EV και PHEV με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στην Ευρώπη για το πρώτο πεντάμηνο του 2017:\n1) Renault ZOE – 12.957 πωλήσεις\n2) Nissan LEAF – 9.404 πωλήσεις\n3) BMW i3 – 8.660 πωλήσεις\n4) Mitsubishi Outlander PHEV (Plug-in Hybrid)* – 8.018 πωλήσεις\n5) Volkswagen Passat GTE (Plug-in Hybrid)* – 5.374 πωλήσεις\n6) Tesla Model S – 5.191 πωλήσεις\n* Tα συγκεκριμένα μοντέλα ανήκουν στην κατηγορία PHEV, καθώς συνδυάζουν κινητήρα εσωτερικής καύσης με ηλεκτροκινητήρα.\nPrevious Post Τα αυτόνομα οχήματα δεν θα διαδοθούν ευρέως πριν το 2040\nNext PostHonda και Hitachi δημιουργούν εταιρία ηλεκτρικών οχημάτων


Πυρά Γεωργιάδη κατά ΣΥΡΙΖΑ για Μανιαδάκη: Σε μια Βουλή με αξιοπρέπεια, κάποιοι από εσάς θα μου ζητούσαν συγνώμη - tomanifesto.gr\nΠυρά Γεωργιάδη κατά ΣΥΡΙΖΑ για Μανιαδάκη: Σε μια Βουλή με αξιοπρέπεια, κάποιοι από εσάς θα μου ζητούσαν συγνώμη\nΣτην απόφαση της δικαιοσύνης για τον Νίκο Μανιαδάκη, βασικό μάρτυρα στην υπόθεση Novartis, αναφέρθηκε ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων, μιλώντας νωρίτερα σήμερα στην επιτροπή που επεξεργάζεται το νομοσχέδιο για το υπαίθριο εμπόριο.\n“Ήμουνα σε αυτή τη Βουλή, όταν ο ΣΥΡΙΖΑ με έσυρε σε προκαταρκτική των πραγμάτων επιτροπή, για τη σκευωρία Νοvartis. Μια από τις βασικές κατηγορίες των μαρτύρων, εντός εισαγωγικών εγώ τους λέω κουκουλοφόρους – που αντιμετωπίσαμε στη μεγαλύτερη συκοφαντία της ζωής μας, και εγώ και οι υπόλοιποι εννέα, και όσον αφορά εμένα προσωπικά, αλλά και τον κ. Ανδρέα Λοβέρδο, ο οποίος και βάσει αυτής της κατηγορίας έχει παραπεμφθεί με την ψήφο της Βουλής και είναι στο στάδιο της ανάκρισης, ήταν ότι είχα έναν συνεργάτη, και εγώ και ο κ. Λοβέρδος, στο υπουργείο Υγείας, το όνομα του είναι Νίκος Μανιαδάκης και ο οποίος αποτελούσε τον σύνδεσμο μεταξύ του κ. Λοβέρδου και εμού και της εταιρείας Novartis, και ότι ήταν ο κομιστής χρημάτων στον κ. Λοβέρδο και σε εμένα και γενικά επηρέαζε υπέρ της Novartis, τις υπουργικές αποφάσεις, τις τιμές των φαρμάκων. Βάσει αυτών των κατηγοριών, όταν του αφαιρέθηκε ο χαρακτηρισμός του μάρτυρα δημοσίου συμφέροντος από την κ. Τουλουπάκη, του ασκήθηκε δίωξη. Θέλω να θυμίσω το σόου στο αεροδρόμιο όπου συνελήφθη, μαζί με την οικογένεια του, και του αφαιρέθηκε η έξοδος από τη χώρα και η κυρία Τουλουπάκη έβγαλε και δελτίο τύπου για το πόσο επικίνδυνος είναι ο κ. Μανιαδάκης και πόσο σημαντικό είναι να μην φύγει από τη χώρα, διότι είναι ο άνθρωπος κλειδί για να αποδειχθεί η δωροδοκία των πολιτικών προσώπων από τη Novartis”, είπε ο ‘Αδωνις Γεωργιάδης και πρόσθεσε:\n“Πριν από λίγο, εξεδόθη το βούλευμα της ελληνικής δικαιοσύνης για τον κ. Μανιαδάκη. Αποσύρονται όλες οι κατηγορίες που του είχε αποδώσει η Εισαγγελέας Διαφθοράς, η τέως, η κ. Τουλουπάκη. Ομόφωνα εκρίθη ότι δεν υπάρχει, ούτε ένδειξη, ή υπόνοια τέλεσης οιουδήποτε αδικήματος από τον κ. Νίκο Μανιαδάκη.\nΣε μια Βουλή με συναδελφικό πνεύμα και αξιοπρέπεια, σήμερα κάποιοι από εσάς θα μου ζητούσαν και συγνώμη. Αλλά δεν έχω τόσο μεγάλες προσδοκίες. Καλό είναι όμως να ακούγεται από το βήμα της Βουλής, ότι ο μάρτυρας πάνω στον οποίο στηρίξατε τη βασική κατηγορία εναντίον μου και του Ανδρέα Λοβέρδου, πριν από λίγο αθωώθηκε παμψηφεί, με ομόφωνη γνώμη ανακριτή, εισαγγελέα και δικαστικού συμβουλίου. Και παύει κάθε ποινική δίωξη εναντίον του για την υπόθεση Novartis. Απλώς και μόνο για να καταλάβει ο κόσμος πόσο βρώμικη υπόθεση έγινε η πολιτική στην Ελλάδα, προκειμένου κάποιοι να κρατήσουν την εξουσία”.\nΑΔΩΝΙΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣΝΙΚΟΣ ΜΑΝΙΑΔΑΚΗΣΣΚΕΥΩΡΙΑ NOVARTISΣΥΡΙΖΑ\nΜίνα Γκάγκα: Επιταχύνονται οι διαδικασίες πρόσληψης υγειονομικών και...\nΓεωργαντάς: Οι εργαζόμενοι στα ΚΕΠ πραγματοποιούν τιτάνια προσπάθεια...\nΑμυράς: Η κυβέρνηση στηρίζει νοικοκυριά, επιχειρήσεις και αγρότες\nΣε ετήσια βάση η επικοινωνία του πρωθυπουργού με...\nΔ. Μιχαηλίδου: Νέο σύγχρονο πλαίσιο για τον ουσιαστικό...\nΓκάγκα: Ο εμβολιασμός είναι ο μόνος τρόπος για...\nH κυβέρνηση επενδύει στην έρευνα και την τεχνολογία: Ρεκόρ κρατικής χρηματοδότησης το 2020\nH κυβέρνηση επενδύει στην έρευνα και...


ΓΚΡΡΡ!! ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΦΙΛΙΑ! - mamasnpapas.gr\nβιβλιο- ιστορίεςβιβλιοπροτάσειςΕκδόσεις Παπαδόπουλοςbedtime storieskidsreading\nby Evi Sachinidou - Σάββατο, Μαρτίου 11, 2017\nΤα παιδιά από την πρώτη στιγμή που θα ξεκινήσουν την ζωή τους στο σχολείο πιάνουν φιλίες! Άλλα πιο εύκολα και άλλα πιο δύσκολα! Ο Ντίνος είναι ένα παιδί ιδιαίτερα κοινωνικό και πιάνει φιλίες πολύ εύκολα! Ακόμα και σε μια παιδική χαρά να πάμε, όχι της γειτονιάς μας που ξέρουμε πάνω κάτω τα παιδιά που συχνάζουν εκεί, όλο και με κάποιον θα επιδιώξει να πιάσει κουβέντα!Είναι από την φύση του κοινωνικό παιδί και καλοπροαίρετο!Τα βιβλία που μιλούν για την φιλία τον ενθουσιάζουν και χαίρεται να μοιράζεται τις ιστορίες που εξιστορούν αυτά στους φίλους του και στην δασκάλα του! Έτσι ακριβώς συνέβη και με τον αρκούδο Φρεντ όταν συνάντησε ένα ήσυχο απόγευμα στο σπίτι!🐻🐻\nΟ Φρεντ είναι πολύ φιλόδοξος και επίδοξος πρωταθλητής του δάσους! Μέρα νύχτα προπονείται για να είναι πρώτος σε όλα τα αγωνίσματα όταν θα ρθει η ώρα της αναμέτρησης! Είναι περήφανος για τον τρομερό βρυχηθμό του και θεωρεί πως είναι το πιο μεγάλο του πλεονέκτημα!Φίλους δεν έχει ούτε έναν (ή τουλάχιστον έτσι νομίζει) γιατί θεωρεί πως δεν τους έχει καθόλου ανάγκη!Αυτό που χρειάζεται μόνο είναι μετάλλια, δόξα και πρωτιά! Ή μήπως όχι?\nΈνας ακόμη Αρκούδος, ο Μπόρις, έμαθε τα μαντάτα και ήρθε μέσα στη νύχτα με το λεοφωρείο να πάρει μέρος στον ξακουστό διαγωνισμό!Η ημέρα του μεγάλου διαγωνισμού στο δάσος έφτασε! Ο Αρκούδος Φρεντ όμως έχασε τον βρυχηθμό του μέσα σε μία νύχτα!Πώς έγινε αυτό άραγε? Ποιος ήθελε να του την κλέψει και γιατί?Λες να έχει καμία σχέση ο νεόφερτος Μπόρις?\nΤα υπόλοιπα ζωάκια του δάσους πρόθυμα πολύ, ξεκίνησαν να ψάχνουν σε κάθε γωνιά του δάσους τον βρυχηθμό του Φρεντ! Σήκωσαν πέτρες, άνοιξαν ντουλάπες..ο βρυχηθμός πουθενά! Ο διαγωνισμός ξεκίνησε και ο Φρεντ αποφάσισε να πάρει μέρος για τον καλύτερο αρκούδο του δάσους!! Όταν ήρθε η ώρα για το πιο δυνατό ΓΚΡΡΡΡ ο Φρεντ άνοιξε το στόμα και ακούστηκε το πιο ηχηρό ΓΚΡΡΡ τελικά από τα ζωάκια που ήταν εκεί για να τον στηρίξουν!Τελικά είχε πολλούς φίλους ο Φρεντ δίπλα του χωρίς να το ξέρει! Στην πιο δύσκολη στιγμή ήταν εκεί να τον βοηθήσουν!\nΑποδείχτηκε πως ο Μπόρις είχε κλέψει τον δυνατό βρυχηθμό του!Στεναχωρήθηκε πολύ για αυτό που έκανε λέγοντας πως το μόνο που ήθελε ήταν να αποκτήσει φίλους!Τι λες θα τον βάλουν στην παρέα τους τα ζωάκια ή θα τον τιμωρήσουν με την αδιαφορία τους?Θα κερδίσει η φιλία?\nΑυτή η όμορφη ιστορία κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος και μπορείς να το αγοράσεις από εδώ σε τιμή με έκπτωση! Η εικονογράφηση του βιβλίου είναι κάτι που θα ενθουσιάσει το μικρό παιδάκι και θα εντυπωσιαστεί από τις μορφές και τα χρώματα!\nΩς την επόμενη φορά σε μαμαδογλυκοφιλώ!\nTags : βιβλιο- ιστορίες, βιβλιοπροτάσεις, Εκδόσεις Παπαδόπουλος, bedtime stories, kids, reading\nemama christina 11 Μαρτίου 2017 - 10:57 π.μ.\nΈνα από τα βιβλία που αγαπάει πολύ ο μικρούλης μου. Τόσο η ιστορία όσο και η εικονογράφηση κεντρίζουν το ενδιαφέρον του παιδιού.\nΠολύ ωραία πρόταση Εύη!\ndes tzav 11 Μαρτίου 2017 - 9:55 μ.μ.\nΕύη μου από μια ματιά στις φωτογραφίες σου η εικονογράφηση φαίνεται υπέροχη!\nΜου αρέσει πολύ και η νέα εμφάνιση του μπλογκ αλλά από το κινητό που σε βλέπω λείπουν τα ς τελικά. Κατά τα άλλα υπέροχα όλα!


Πλαίσια πινακίδας άνθρακα / χρώμιο / μαύρα και τα λοιπα για αυτοκινήτου ᐅ Αγοράστε τώρα από το antallaktikaexartimata.gr\nΑνταλλακτικών + Kατασκευαστές Δισκοι Φρενων SASIC\nΑνταλλακτικών + Αριθμός προϊόντος Δισκοι Φρενων 9004860J\nΑριθμός προϊόντος 9004875J\nΑριθμός προϊόντος + Kατασκευαστές 15128 MAPCO\nOEN + Kατασκευαστές 569019 SASIC\nΠλαίσια πινακίδας κυκλοφορίας VIRAGE\nΠλαίσια πινακίδας κυκλοφορίας ARGO\nΠλαίσια πινακίδας κυκλοφορίας UTAL\nΠλαίσια πινακίδας κυκλοφορίας ALCA\nανθεκτικό στις υπεριώδεις ακτίνες, μαύρο\nχρώμιο, με επίστρωση χρωμίου\nΤα πλαίσια πινακίδας κάνουν εφικτή την ασφαλή στερέωση της πινακίδας με τον αριθμό κυκλοφορίας του οχήματος, γεγονός αναγκαίο για την οδήγηση του οχήματος σε δημόσιους δρόμους. Πλήθος αξεσουάρ λειτουργούν, επίσης, και ως στοιχεία διακόσμησης ή στοιχεία προσδιορισμού της μάρκας και του μοντέλου του αυτοκινήτου.\nΠλαίσια πινακίδας: 8 δεδομένα με σημασία\nΣτις μέρες μας, τα ηλεκτρονικά καταστήματα σας παρέχουν προϊόντα από ποικίλα υλικά: ανοξείδωτο ατσάλι, κράματα αλουμινίου, πλαστικό και σιλικόνη. Τα αξεσουάρ από ατσάλι διαθέτουν αντοχή στις παραμορφώσεις. Τα αλουμινένια έχουν μικρό βάρος και μακρά διάρκεια, ενώ τα πλαστικά είναι φτηνά και έχουν αντοχή στη διάβρωση και τα χημικά. Τα προϊόντα από σιλικόνη διαθέτουν μεταλλικό πλαίσιο, το οποίο τα καθιστά πολύ ανθεκτικά. Επίσης, δεν ξεθωριάζουν από τον ήλιο.\nΤα συγκεκριμένα αξεσουάρ μπορούν να εφοδιαστούν, επίσης, και με φωτισμό για την πινακίδα, αισθητήρες παρκαρίσματος και κάμερα οπισθοπορείας.\nΟι κατάλογοι, συχνά, παρέχουν και σετ. Συνήθως, στα σετ περιλαμβάνονται δυο τμήματα, για την τοποθέτηση στο εμπρόσθιο και το οπίσθιο μέρος του οχήματος, αλλά και στοιχεία στερέωσης.\nΤα προϊόντα διαφοροποιούνται με βάση το σχεδιασμό τους και τη μέθοδο στερέωσής τους. Παραδείγματος χάρη, ορισμένα από τα συγκεκριμένα αξεσουάρ αυτοκινήτων είναι ενιαία και εγκαθίστανται με βίδες μαζί με τις πινακίδες. Τις περισσότερες φορές, πουλιούνται σε φθηνή τιμή. Άλλα αξεσουάρ είναι δύο τεμαχίων. Το περίβλημά τους στερεώνεται μεμονωμένα στον προφυλακτήρα ή στο καπό του πορτμπαγκάζ και μετά, η πινακίδα κυκλοφορίας μπαίνει στις κατάλληλες υποδοχές. Τα προϊόντα του δεύτερου είδους είναι πιο εύχρηστα, διότι κάνουν εφικτή τη γρήγορη αφαίρεση της πινακίδας εφόσον χρειαστεί.\nΠροτού κάνετε κάποια αγορά, θα πρέπει να ξέρετε τις διαστάσεις της πινακίδας κυκλοφορίας σας και των θέσεων εγκατάστασής της.\nΚατά την τοποθέτηση, θα πρέπει να τηρείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή και να κάνετε χρήση των στοιχείων στερέωσης που περιέχει το σετ. Τα διαφημιστικά πλαίσια πινακίδων θα πρέπει να τα τοποθετείτε με προσοχή, για να μην προξενήσετε ζημιά στην επιφάνεια του αμαξώματος.\nΚάποιες φορές, τα στοιχεία στερέωσης παθαίνουν παραμόρφωση ή οξείδωση, προτού χαλάσει το πλαίσιο. Για το λόγο αυτό, κάποιοι κατασκευαστές προσθέτουν ανταλλακτικά στοιχεία στερέωσης στο σετ.\nΜετά την τοποθέτηση, σιγουρευτείτε ότι ο αριθμός κυκλοφορίας του οχήματος είναι εμφανής. Αλλιώς, ο οδηγός ενδέχεται να πιστωθεί με πρόστιμο.\nΕπιθυμείτε να αγοράσετε τα διαφημιστικά πλαίσια πινακίδων και παράλληλα, να κάνετε και οικονομία χρημάτων; Επισκεφθείτε το ηλεκτρονικό κατάστημα antallaktikaexartimata.gr. Από εμάς, έχετε τη δυνατότητα να αγοράσετε προϊόντα αυτοκινήτου σε προσφορά, τα οποία θα σας παραδοθούν με τους ταχύτερους όρους.


Αφαίρεση διαφημίσεων “The HoeflerText font wasn’t found” (Οδηγίες Αφαίρεσης Ιών) - Μαρ 2017 ενημέρωση\nαπό Jake Doevan - - 2017-03-07 | Τύπος: Malware (Κακόβουλο Λογισμικό)\nΟδηγός Απεγκατάστασης διαφημίσεων “The HoeflerText font wasn’t found”\nΟι τελευταίες εξελίξεις σχετικά με το διαφημιστικό “The HoeflerText font wasn’t found” scam\nΤο “The HoeflerText font wasn’t found” εφαρμόζει την ίδια τεχνική διαδικτυακής εξάπλωσης με τον ιό Spora ransomware\nΓιατί αυτές οι διαφημίσεις εμφανίζονται σε νόμιμα websites?\nΑφαίρεση του ιού “The HoeflerText font wasn’t found”\nΤι είναι το “The HoeflerText font wasn’t found” διαφημίσεις?\nΟ αποκαλούμενος “The HoeflerText font wasn’t found” ιός εξαπλώνεται διαδικτυακά μέσω μολυσμένων ιστοσελίδων. Συνήθως, αυτοί οι ιστότοποι εμφανίζουν αναδυόμενο μήνυμα που ενημερώνει σχετικά με δήθεν αδυναμία προβολής του πλήρους περιεχομένου της σελίδας, επειδή δε βρέθηκε το HoeflerTex font στον υπολογιστή. Κατόπιν, ζητείται από τον χρήστη-θύμα να προβεί σε ενημέρωση του “Chrome Font Pack” ώστε να διορθωθεί το δήθεν εντοπισμένο σφάλμα.\nΜάλιστα, οι προγραμματιστές πίσω από τον συγκεκριμένο ιό, για να κάνουν το δήθεν σφάλμα να μοιάζει ακόμα ρεαλιστικότερο προβάλλουν τα ονόματα των πρόσφατων και τελευταίων εκδόσεων του συγκεκριμένου μέσω ενός μηνύματος από τη Google, και καλά. Φυσικά, ο Chrome του χρήστη-θύματος σε αυτή την περίπτωση δε χρειάζεται ενημέρωση των fonts μέσω της συγκεκριμένης ειδοποίησης.\nΠρέπει να τονιστεί με έμφαση ότι αυτή η αναδυόμενη ειδοποίηση έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για τη διείσδυση και μόλυνση συστημάτων-στόχων και την εν τέλει ενεργοποίηση του κακόβουλου εκτελέσιμου αρχείου του ιού. Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, κάνοντας λήψη του font, ο χρήστης-θύμα ανοίγει το δρόμο για τη διείσδυση στον υπολογιστή του Fleercivet Ad Clicking Trojan ή ακόμα και του ιού Spora ransomware.\nΦυσικά, συνιστούμε να μείνεις μακριά από websites που εμφανίζουν τη συγκεκριμένη κακόβουλη και παραπλανητική ειδοποίηση, γιατί είναι ξεκάθαρο ότι αυτά τα websites είτε είναι κακόβουλα από την φύση τους ή έχουν μολυνθεί από κακόβουλα προγράμματα.\nΣτην περίπτωση τώρα που έκανες το λάθος να κατεβάσεις αυτή την παραπλανητική ενημέρωση, τότε θα πρέπει να δράσεις άμεσα και να προβείς σε εντοπισμό και ολοκληρωτική αφαίρεση του “The HoeflerText font wasn’t found” τόσο από τον web browser (διαδικτυακό περιηγητή) όσο και από το σύστημα του υπολογιστή. Αυτός είναι και ο μοναδικός τρόπος για να απαλλαγείς οριστικά από αυτό το επικίνδυνο malware που κατάφερε να διεισδύσει και να μολύνει τον υπολογιστή σου.\nΘα πρέπει να θυμάσαι ότι τα κακόβουλα προγράμματα είναι επικίνδυνες κυβερνο-απειλές οι οποίες μπορούν κρυφά κι αυθαίρετα να κατεβάσουν και να εγκαταστήσουν επιπρόσθετα malware και με το τρόπο αυτό να μολύνουν το σύστημα ακόμα περισσότερο. Για αυτό τον λόγο, είναι πολύ σημαντικό να προβείς άμεσα σε εντοπισμό και ολοκληρωτική αφαίρεση του “The HoeflerText font wasn’t found” malware από το σύστημα. Για την αποτελεσματική και γρήγορη διαγραφή του ιού “The HoeflerText font wasn’t found” virus προτείνουμε τη χρήση του αξιόπιστου και πολυδοκιμασμένου ReimageIntego.\nΕίναι ολοφάνερο ότι το “The HoeflerText font wasn’t found” malware scam σχετίζεται με τον ιό Spora virus. Ο ιός Spora είναι ένα πολύ επικίνδυνο κακόβουλο πρόγραμμα το οποίο χρησιμοποιεί προηγμένα websites πληρωμής λύτρων (ransom payment websites) και παρέχει διάφορες επιλογές πληρωμής στους χρήστες-θύματα.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο ιός Spora ransomware κρυπτογραφεί αρχεία με τη χρήση αλγορίθμων κρυπτογράφησης (cryptography algorithms) προηγμένης τεχνολογίας. Φυσικά, για την αποκρυπτογράφηση των αρχείων ζητάει χρηματικό ποσόν ως λύτρα, για αυτό άλλωστε και αυτοί οι ιοί ονομάζονται ιοί ransomware.\nΠαίρνοντας υπόψιν πόσο γρήγορα ο ιός Spora μεταλάσσεται και υιοθετεί νέες τεχνικές διαδικτυακής εξάπλωσης, αλλά και πόσο επαγγελματικά σχεδιασμένος είναι, το μόνο που μπορούμε να περιμένουμε είναι ραγδαία αύξηση των κυβερνο-επιθέσεων άμεσα ή έμμεσα από τον ιό Spora ransomware.\nΣτην περίπτωση που ο χρήστης-θύμα κάνει το λάθος να πατήσει το κουμπί Ενημέρωση (Update), θα ενεργοποιήσει το εκτελέσιμο αρχείο Update.exe που θα κατεβάσει στον υπολογιστή τον ιό Spora malware, ο οποίος ιός θα ξεκινήσει άμεσα την κρυπτογράφηση των αρχείων που βρίσκονται αποθηκευμένα στο σύστημα-στόχο.\nΚατόπιν, αυτός ο κακόβουλος κωδικός εμφανίζει αναδυόμενο μήνυμα που ενημερώνει παραπλανητικά τον χρήστη-θύμα : “The HoeflerText font wasn’t found.” Στην περίπτωση που ο χρήστης δεχτεί να εγκαταστήσει την προτεινόμενη ενημέρωση, αντί της ενημέρωσης θα κατεβάσει το εκτελέσιμο αρχείο Chrome_Update.exe. Μόλις ανοιχτεί το αρχείο, ενεργοποιείται το malware.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη ενημέρωση χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη διαδικτυακή εξάπλωση του malware Fleercivet. Από όσα γνωρίζουμε, τα τελευταία μολυσμένα websites που εμφανίζουν ενημερώσεις / διαφημίσεις “The HoeflerText font wasn’t found” χρησιμοποιούν το εκτελέσιμο αρχείο Update.exe, το οποίο στην πραγματικότητα λειτουργεί ως installer του ιού Spora ransomware virus.\nΓια αυτόν τον λόγο, στην περίπτωση που επισκεφτείς website που εμφανίζει τη συγκεκριμένη αναδυόμενη ειδοποίηση, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να φύγεις αμέσως και να το μαρκάρεις στις επικίνδυνες / spam ιστοσελίδες. Επίσης, μπορείς να μας αναφέρεις το όνομα του ιστότοπου ώστε να το ελέγξουμε.\nΟ ιός “The HoeflerText font wasn’t found” virus είναι μια πολύ επικίνδυνη κυβερνο-απειλή. Μόλις διεισδύσει, δημιουργεί πραγματικό χάος στον web browser εμφανίζοντας συνεχώς παραπλανητικές και δυνητικά επικίνδυνες αναδυόμενες διαφημίσεις, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί και συνδέεται κρυφά κι αυθαίρετα με διάφορους ύποπτους ιστότοπους τρίτων. Στην χειρότερη των περιπτώσεων, μπορεί ακόμα να δεις το σύστημα του υπολογιστή σου να μολύνεται από επικίνδυνους ιούς ransomware, αμέσως μετά την λήψη / εγκατάσταση αυτής της παραπλανητικής ενημέρωσης. Φυσικά, οι συνέπειες θα είναι πολύ αρνητικές τόσο για την εύρρυθμη λειτουργία του συστήματος όσο και για την ασφάλεια των αποθηκευμένων προσωπικών δεδομένων σου.\nΕπομένως, στην περίπτωση που εγκατέστησες κατά λάθος τον ιό, σε συμβουλεύουμε να ακολουθήσεις προσεκτικά τις παρακάτω οδηγίες αφαίρεσης του ιού “The HoeflerText font wasn’t found”.\nΟδηγός Χειροκίνητης Αφαίρεσης των διαφημίσεων “The HoeflerText font wasn’t found”\nΣτην περίπτωση που εγκατέστησες τον ιό και άρχισε το σύστημα του υπολογιστή σου να επιβραδύνει σημαντικά, ή ακόμα χειρότερα δε μπορείς να ανοίξεις τα αρχεία σου, τότε θα πρέπει να προχωρήσεις άμεσα σε επανεκκίνηση συστήματος και να ακολουθήσεις προσεκτικά τις παρακάτω οδηγίες. Αν δε μπορείς να ανοίξεις τα αρχεία σου, συνιστούμε να ρίξεις μια ματιά σε αυτό το άρθρο.\nΑφαίρεση “The HoeflerText font wasn’t found” χρησιμοποιώντας System Restore\nΌταν εμφανιστεί νέο παράθυρο, click Next κι επιλέξτε το σημείο επαναφοράς πριν τη διείσδυση του “The HoeflerText font wasn’t found”. Κατόπιν, click Next.\nΜόλις επαναφέρεις το σύστημα σε παλαιότερη ημερομηνία, θα πρέπει να κατεβάσεις και να σκανάρεις το σύστημα του υπολογιστή με ReimageIntego έτσι ώστε να βεβαιωθείς ότι η αφαίρεση “The HoeflerText font wasn’t found” έχει ολοκληρωθεί με επιτυχία.\nΤέλος, καλό είναι να φροντίζετε για την προστασία του υπολογιστή σας από κυβερνο-εισβολές κακόβουλων λογισμικών, όπως τα crypto-ransomwares. Για να 'θωρακίσετε' λοιπόν τον υπολογιστή σας από “The HoeflerText font wasn’t found” κι άλλα ransomwares, τότε σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα πλήρως ενημερωμένο κι αξιόπιστο anti-spyware, όπως πχ. ReimageIntego, SpyHunter 5Combo Cleaner ή Malwarebytes\nΑυτή είναι μια λίστα από Ιοί που σχετίζεται με “The HoeflerText font wasn’t found” ads.


Για πάμε λίγο Hype!!\nΠαρά τις αλλαγές/αναποδιές του παιχνιδιού, υπάρχει πάντα μια ομαδα που είναι συνεπής και μας δείχνει κάθε χρόνο την αφοσίωση της, και αυτή η ομάδα ακούει στο όνομα Fnatic.\nΑπό την νίκη που είχαν στο Παγκόσμιο του 2011 μέχρι τους τελικούς που φτάσανε το 2018, η Fnatic αποτελεί τρανό παράδειγμα ομάδας η οποία έχει καταφέρει και τοπικές αλλά και Παγκόσμιες επιτυχίες. Επιπρόσθετα, φέτος η ομάδα θα σημειώσει την 8η της συμμετοχή στο Παγκόσμιο. Αυτό την θέτει στην κορυφή από τις ομάδες με τις περισσότερες συμμετοχές και ισόπαλη με την TSM του NA.\nΚατά τα χρόνια η εν λόγφω ομάδα είχε αρκετό consistency το οποίο μεταφραζόταν σε 68% win ratio, ένα ρεκόρ το οποίο έφτανε αρκετά κοντά με το ρεκόρ των πρωταθλητων T1 (86%).\nΗ Fnatic, ξεκίνησε ως το μεγάλο φαβορί της Ευρώπης και είχε μαζί της σχεδόν όλο το Ευρωπαϊκό κοινό να ζητωκραυγάζει για αυτήν. Το 2017 με τον Caps στο mid-lane σάρωναν τους πάντες. Μέχρι που ο Caps πήγε ως free agent στην G2.\nΧωρίς πολύ προσπάθεια ο κορυφαίος mid-laner, άλλαξε εντελώς τα τεκταινόμενα της Ευρώπης και του LEC με μια μόνο μετάγραφη. Ξαφνικά η Fnatic είχε αντίπαλο. Το κοινό άρχισε να διχάζεται ανάμεσα σε μια θρυλική ομάδα και έναν ασσύληπτο παίκτη.\nΌπως και πέρυσι, δεν είναι καθόλου απίθανο να δούμε την Fnatic να ξεπερνάει το εμπόδιο των Groups και να παίξει με τα φαβορί του παγκοσμίου. Ως γνωστόν η ομάδα του Rekkles φημίζεται για την συνέπεια της και πιστεύουμε ότι και φέτος θα καταφέρει να λάμψει ανάμεσα σε όλες αυτές τις ομάδες δείχνοντας τι ικανότητες κρύβει η Ευρώπη.\nΕλπίζουμε πως η Fnatic θα πάρει πίσω τον τίτλο και την δόξα και θα κλείσει την δεκαετία έτσι αρκιβώς όπως την άνοιξε. Ως Πρωταθλήτρια Κόσμου.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Gyumri's Central Park\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Gyumri's Central Park\nGayi Str, Gyumri, Αρμενία\nGyumri's Central Park: Διαβάστε κριτικές\n34 από 193 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Gyumri's Central Park\n0,7 χλμ. από Gyumri's Central Park\n0,9 χλμ. από Gyumri's Central Park\n1,6 χλμ. από Gyumri's Central Park\n2,0 χλμ. από Gyumri's Central Park\n63,5 χλμ. από Gyumri's Central Park\n68,2 χλμ. από Gyumri's Central Park\n79,3 χλμ. από Gyumri's Central Park\n72,0 χλμ. από Gyumri's Central Park\n73,0 χλμ. από Gyumri's Central Park\n77,7 χλμ. από Gyumri's Central Park\n78,6 χλμ. από Gyumri's Central Park\n78,0 χλμ. από Gyumri's Central Park\n79,0 χλμ. από Gyumri's Central Park\nTandzagbyur Street 29, Tsakhkadzor 2310, Αρμενία\n78,5 χλμ. από Gyumri's Central Park\n79,7 χλμ. από Gyumri's Central Park\n80,3 χλμ. από Gyumri's Central Park\n1,5 χλμ. από Gyumri's Central Park\n57,2 χλμ. από Gyumri's Central Park\n65,1 χλμ. από Gyumri's Central Park\n65,9 χλμ. από Gyumri's Central Park\n65,8 χλμ. από Gyumri's Central Park


ΛΑΓΟΣ ΜΙΧΑΗΛ | www.ellinismos.gr\nΟ Μιχάλης Σ. Λαγός, του Σταύρου και της Αλεξάνδρας, γεννήθηκε στην Αθήνα το 1959. Έχει τελειώσει την Ανωτέρα Σχολή Ηλεκτρονικών με την ειδικότητα του ηλεκτρονικού μηχανικού στους αυτοματισμούς. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία του ως πωλητής τηλεπικοινωνιών σε διάφορες τεχνικές εταιρίες και κατόπιν πωλητής τηλεοπτικών συστημάτων στην εταιρία TELMACO ΕΠΕ με ειδίκευση σε συστήματα προβολής και αναπαραγωγής ήχου και εικόνας. Με την άνοδο της ιδιωτικής τηλεόρασης, ίδρυσε την AUDIO VISUAL EQUIPMENT RENTAL με στόχο τη μίσθωση οπτικοακουστικού εξοπλισμού σε εταιρίες και τηλεοπτικούς σταθμούς. Το 2000 προχώρησε στην ίδρυση της εταιρίας THEASIS με στόχο την οπτικοακουστική κάλυψη σε κάθετη μορφή (από το concept μέχρι την υλοποίηση) εταιρικών εκδηλώσεων. Αυτή τη στιγμή η εταιρία λειτουργεί ως επί το πλείστον ως εταιρία παραγωγής, κάνοντας τη μελέτη και το σχεδιασμό εκδηλώσεων στην Ελλάδα, την Κύπρο και τα Βαλκάνια.\nΟ αρχηγός της οικογένειας Μιχαήλ Λαγός γεννήθηκε το 1862 στο χωριό Τσαμαντάς της επαρχίας Φιλιατών (Ν. Θεσπρωτίας).\nΟ Μιχάλης Σ. Λαγός είναι μέλος της τρίτης γενιάς μιας οικογένειας από την Ήπειρο.\nΤο 1913, έλαβε μέρος στους Βαλκανικούς Πολέμους ως λοχίας τάγματος ευζώνων και συμμετείχε στην ανακατάληψη του κάστρου των Ιωαννίνων.\nΑσχολήθηκε με το εμπόριο και το 1931 έφυγε από το χωριό με την οικογένεια του και εγκαταστάθηκε στους Φιλιάτες.\nΤο 1932, βλέποντας τη μεγάλη φτώχεια που μάστιζε τον τόπο του, εγκαταστάθηκε στο Πειραιά και συγκεκριμένα στη Δραπετσώνα ξέροντας ότι «η εργατιά τρώει ψωμί».\nΕκεί άνοιξε δικό του φούρνο το 1932 και τον διατήρησε μέχρι το 1940.\nΑπό το γάμο του με τη συμπατριώτισσά του Μαρίνα Γκίκα απέκτησε δύο παιδιά, το Σταύρο (πατέρα του βιογραφούμενου) και την Άννα.\nΩς άνθρωπος, ο Μιχαήλ διακρινόταν για την εργατικότητα του. Χάρη δε στην ευγένεια και τον ευχάριστο χαρακτήρα του ήταν πολύ αγαπητός στους γύρω του.\nΕπειδή γνώριζε το σκληρό αγώνα της επιβίωσης, ώθησε το γιο του στα γράμματα και τον σπούδασε. Αποτέλεσε πρότυπο οικογενειάρχη που φρόντιζε ιδιαίτερα για τα παιδιά του και το σπίτι του.\nΈφυγε από τη ζωή πλήρης ημερών σε ηλικία 92 ετών.\nΗ σύζυγός του, Μαρίνα Γκίκα, γεννήθηκε στον Τσαμαντά, προερχόταν από πολύτεκνη οικογένεια, η οποία ανήκε στις συντεχνίες των οικοδόμων.\nΜετά το γάμο της, ασχολήθηκε αποκλειστικά με τη φροντίδα του σπιτιού και της οικογένειάς της. Ήταν άτομο χαμηλών τόνων και ολόψυχα αφοσιωμένη στο σύζυγο και τα παιδιά της.\nΈφυγε από τη ζωή το 1972 σε ηλικία 67 ετών.\nΟ Σταύρος Μ. Λαγός, γεννήθηκε το 1921 στον Τσαμαντά, όπου πέρασε τα πρώτα παιδικά του χρόνια και το 1931 εγκαταστάθηκε στους Φιλιάτες όπου και παρέμεινε μέχρι το 1932.\nΚατόπιν εγκαθίσταται στον Πειραιά (Δραπετσώνα) όπου και άρχισε να εργάζεται στην εταιρία SHELL. Το 1938 παρακολούθησε παράλληλα νυχτερινό γυμνάσιο.\nΤο 1942 σπουδάζει στην Νομική Σχολή Αθηνών.\nΤο 1946-1952, υπηρετεί τη στρατιωτική θητεία του ως έφεδρος αξιωματικός πεζικού, από όπου απολύθηκε λόγω σπουδών.\nΜετά την απόλυση του από τον Ελληνικό Στρατό συνεχίζει την επαγγελματική του σταδιοδρομία στην εταιρία SHELL. Εκεί έμεινε 43 χρόνια ως τη συνταξιοδότησή του, το 1980, με το βαθμό του ανώτερου διευθυντικού στελέχους.\nΕπρόκειτο για έναν άνθρωπο ιδιαίτερα δημιουργικό και δραστήριο που θεωρείτο επιτυχημένος στο χώρο του καθώς κατόρθωσε μέσα από τη δουλειά του να φτάσει στις ανώτατες βαθμίδες της ιεραρχίας.\nΠαράλληλα, ανέπτυξε αξιόλογη κοινωνική δραστηριότητα:\n1940-1949: Γ. Γραμματέας της ποδοσφαιρικής ομάδας της SHELL, ασχολήθηκε με τα κοινοτικά στην περιοχή της Αγίας Παρασκευής, όπου κατοικούσε. Υπήρξε Πρόεδρος του δημοτικού συμβουλίου στο δήμο της Αγίας Παρασκευής.\nΠαντρεύτηκε το 1955 την Αλεξάνδρα, το γένος Δημητρίου Γέρου και απέκτησαν δύο παιδιά, τη Μαρίνα, η οποία σήμερα είναι ανώτερο τραπεζικό στέλεχος και μητέρα δύο παιδιών, και το Μιχάλη.\nΟι σχέσεις του με τα παιδιά του ήταν άριστες. Στήριζε τους στόχους και τις επιλογές των παιδιών του και βοηθούσε στην επαγγελματική τους εξέλιξη ηθικά και οικονομικά.\nΠέθανε το 1993 σε ηλικία 72 ετών.\nΗ σύντροφος της ζωής του Αλεξάνδρα Δ. Γέρου γεννήθηκε το 1939 και μεγάλωσε στη Λιβαδειά του Ν. Βοιωτίας από Ηπειρώτες γονείς.\nΟ πατέρας της, Δημήτρης Γέρος, είχε γεννηθεί στο χωριό Πλαίσιο του Ν. Ιωαννίνων, σε μικρή ηλικία έφυγε από το χωριό και εργάσθηκε στα Ιωάννινα σαν αρτεργάτης. Επέστρεψε στην ιδιαίτερη πατρίδα του και παντρεύτηκε την πατριώτισσα του Βιργινία Αναστασίου με την οποία απέκτησαν εκτός από την Αλεξάνδρα, άλλα 8 παιδιά, τον Ζώη, το Χρήστο, τον Ηλία, το Γιάννη, την Ειρήνη, την Ξένη, το Στάθη και το Νίκο.\nΈμεινε στη Λιβαδειά και άνοιξε δικό του φούρνο στην πιο κεντρική πλατεία της πόλης. Χάρη δε στην εργατικότητα του σύντομα ο φούρνος του έγινε ο μεγαλύτερος και ο πιο ονομαστός σε όλη την περιοχή.\nΕίχε στην κατοχή του όλη την πλατεία εκεί, με ένα σιντριβάνι που ακόμη ανήκει στην οικογένεια.\nΌλα τα παιδιά του σταδιοδρόμησαν ως ελεύθεροι επαγγελματίες: ο Ζώης, ο Χρήστος και ο Ηλίας έγιναν αρτοποιοί, ενώ ο Γιάννης, ο Νίκος και ο Στάθης ασχολήθηκαν με το εμπόριο.\nΗ Αλεξάνδρα τελείωσε το οκτατάξιο γυμνάσιο. Μετά το γάμο της αφοσιώθηκε αποκλειστικά στη φροντίδα του σπιτιού και στην ανατροφή των παιδιών της.\nΕίναι μια γυναίκα ήρεμη και ευγενική. Υπήρξε ιδιαίτερα αφοσιωμένη στο σύζυγο και τα παιδιά της και τους στήριζε και τους στηρίζει πάντα με την παρουσία της, το λόγο και τις πράξεις της.\nΕπίσης, είναι ιδιαίτερα κοινωνική και πολύ αγαπητή στον οικογενειακό και στον ευρύτερο κοινωνικό της περίγυρο. Οι δε σχέσεις της με τα παιδιά και τα εγγόνια της είναι εξαιρετικές.\nΟ Μιχάλης Σ. Λαγός γεννήθηκε στην Αθήνα το 1959. Παρακολούθησε το Δημοτικό και το Γυμνάσιο στην Αγία Παρασκευή.\nΑσχολήθηκε με τον προσκοπισμό από την ηλικία των 6 ετών.\nΜετά την αποφοίτησή του από το Γυμνάσιο, τελείωσε την Ανωτέρα Σχολή Ηλεκτρονικών με ειδικότητα στους αυτοματισμούς. Παράλληλα, εργάστηκε σε τεχνικές εταιρίες ηλεκτρονικών εγκαταστάσεων και αυτοματισμών.\nΥπηρέτησε τη στρατιωτική του θητεία στην πολεμική Αεροπορία ως Μηχανικός Τηλεπικοινωνιών στην Αμυντική Βιομηχανία και στο Κέντρο Ερευνών Εθνικής Άμυνας.\nΑπολυόμενος, ξεκίνησε να εργάζεται ως πωλητής τηλεποικοινωνιών και κατόπιν ως πωλητής τηλεοπτικών συστημάτων στην εταιρία TEΛMACO ΕΠΕ με ειδίκευση στα τηλεοπτικά συστήματα.\nΤο 1987, με την άνοδο της ιδιωτικής τηλεόρασης, ίδρυσε την AUDIO VISUAL EQUIPMENT RENTAL με στόχο τη μίσθωση οπτικοακουστικών εξοπλισμών σε εταιρίες όπως IBM, APPLE, MICROSOFT, COMPAQ, HEWLETT PACKARD, ΑΕΡΟΛΙΜΕΝΑΣ ΑΘΗΝΩΝ κ.α. όπως επίσης σε τηλεοπτικούς σταθμούς ΑΝΤΕΝΝΑ, STAR, MEGA, SKY TV.\nΠαράλληλα, ασχολείται με την μελέτη και εγκατάσταση οπτικοακουστικών εγκαταστάσεων σε ξενοδοχεία, θέατρα, αθλητικούς χώρους και Ένοπλες Δυνάμεις.\nΤο 2000 προχώρησε στην ίδρυση της εταιρίας THEASIS (www.theasis.com.gr) με στόχο τη μελέτη, τον σχεδιασμό και την παραγωγή οπτικοακουστικών παρουσιάσεων.\nΝέοι πελάτες προστίθενται στην εταιρία, όπως: UNILEVER, ΔΕΛΤΑ, ΤΑΣΤΥ, GOODYS, VODAPHONE, TIM, OGILVY, CRETA FARM, PROCTER & GAMBLE, DIAGEO, SAP, SPOT THOMSON, ΟΤΕ, ΣΥΝΕΔΙΑ, SARA LEE, CADBURY, NOVARTYS, ΓΡ. ΣΑΡΑΝΤΗΣ κ.α.\nΑυτή τη στιγμή η εταιρία λειτουργεί ως επί το πλείστον ως εταιρία παραγωγής, κάνοντας τη μελέτη, το σχεδιασμό και την υλοποίηση εταιρικών εκδηλώσεων.\nΑπό το 2001, η εταιρία δραστηριοποιείται στον ευρύτερο χώρο της Βαλκανικής, όπως Βουλγαρία, Ρουμανία, Σκόπια καθώς και Αρμενία.\nΣυνδυάζοντας μια επιτυχημένη σταδιοδρομία στον επιχειρηματικό χώρο με μια καλή προσωπική και οικογενειακή ζωή, ο Μιχάλης Λαγός είναι παντρεμένος με την Ευγενία Μπουγά κι έχουν αποκτήσει ένα γιο (25/12/2004), το Σταύρο.\nΗ Ευγενία Μπουγά γεννήθηκε στην Αθήνα και είναι πτυχιούχος της Νομικής Σχολής με Μεταπτυχιακό τίτλο στα Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας. Δραστηριοποιείται δυναμικά στην επιχείρηση, έχοντας αναλάβει τον τομέα των πωλήσεων.\nΤον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο του, ο Μιχάλης τον αφιερώνει αφενός στο γιο του, τον οποίο υπεραγαπά και αφετέρου στο κυνήγι και τη σκοποβολή.\nΠαράλληλα, ασχολείται με την οινολογία, παράγοντας το δικό του κρασί από τα δικά του αμπέλια, αλλά και με αγροτικές καλλιέργειες για ιδία χρήση. Επίσης ασχολείται με την εκτροφή ζώων, τα οποία αποτελούν και το μεγάλο του μεράκι. Διατηρεί μια φάρμα στην Ορεινή Παρνασσίδα με δικά του ζώα που εκτρέφει και περιποιείται.


Πανηγύρεις Ζωοδόχου Πηγής στη Μητρόπολη Δημητριάδος - news.tv4e.gr\nΠανηγύρεις Ζωοδόχου Πηγής στη Μητρόπολη Δημητριάδος\nΤην Θεομητορική εορτή της Παναγίας Ζωοδόχου Πηγής εορτάζει η Εκκλησία μας την Παρασκευή 29/4. Επίκεντρο του εορτασμού στην Ιερά Μητρόπολη Δημητριάδος θα είναι ο ομώνυμος Προσκυνηματικός Ναός της Ζωοδόχου Πηγής στο Λόφο της Γορίτσας, όπου την παραμονή της εορτής, στις 6.30μ.μ., θα τελεστεί ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, χοροστατούντος του Σεβ. Μητροπολίτου Δημητριάδος κ. Ιγνατίου, ο οποίος θα κηρύξει τον Θείο Λόγο. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία.\nΟ Εσπερινός θα μεταδοθεί απ’ ευθείας από τον τηλεοπτικό σταθμό astra και το κανάλι της Ιεράς Μητροπόλεως στο youtube.\nΤην παραμονή της εορτής θα τελεστεί στις 7.30 μ.μ. ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, προεξάρχοντος του Αρχιμ. Δαμασκηνού Κιαμέτη, Πρωτοσυγκέλλου, ο οποίος θα κηρύξει τον Θείο Λόγο, αφού νωρίτερα στις 7.15 μ.μ. θα υποδεχθεί την νέα λειψανοθήκη του Ιερού Ναού με Ιερά Λείψανα των Αγίων Τρύφωνος, Προκοπίου και άλλων αγίων. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία, ιερουργούντος του Σεβ. Ποιμενάρχου μας κ. Ιγνατίου, ο οποίος θα ομιλήσει. Θεία Λειτουργία θα μεταδοθεί απ’ ευθείας από τον τηλεοπτικό σταθμό astra και το κανάλι της Ιεράς Μητροπόλεως στο youtube.\nΤην παραμονή της εορτής θα τελεστεί ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, προεξάρχοντος του Πρωτ. Νικολάου Νασιώκα, ο οποίος θα κηρύξει τον Θείο Λόγο. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία, ιερουργούντος του Πρωτ. Σπυρίδωνος Παγωνάρη, ο οποίος θα ομιλήσει.\nΤην παραμονή της εορτής, στις 18.00 θα τελεστεί ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, προεξάρχοντος του Αρχιμ. Χρυσοστόμου, ο οποίος θα κηρύξει τον Θείο Λόγο. Ανήμερα της εορτής θα τελεστεί πανηγυρική Θεία Λειτουργία, ιερουργούντος του Αρχιμ. Χρυσοστόμου, ο οποίος θα ομιλήσει.


“Motion for Christmas” στην Αλεξάνδρεια το απόγευμα της Τετάρτης 23/12 (φωτό/video) – Περισκόπηση\n“Motion for Christmas” στην Αλεξάνδρεια το απόγευμα της Τετάρτης 23/12 (φωτό/video)\nΣτο πλαίσιο των εκδηλώσεων της ΚΕΔΑ «Χριστούγεννα στην Πόλη» αργά το απόγευμα της Τετάρτης η σχολή χορού “Black Swan” παρουσίασε το “motion for Christmas”.\nΜια παράσταση με πολύ χορό από νεράιδες, αστεράκια και ξωτικά, και όπως φάνηκε οι μικροί που συμμετείχαν διασκέδασαν ιδιαίτερα.\nΑλλά και οι πιο μεγάλοι, που έκαναν την εμφάνισή τους προς το τέλος, δεν έμειναν πίσω ενώ στη λήξη της εκδήλωσης κάλεσαν και όσους από τους παρευρισκόμενους ήθελαν να χορέψουν και αυτοί.\nΌλη η παράσταση ήταν εξαιρετική και ένα μπράβο αξίζει σε όσους συμμετείχαν σε αυτή – σε μικρούς, λίγο μεγαλύτερους και μεγάλους χορευτές.\n← Πάλι “έγραψε” ο ΚΥΡ…!!!!!! → Πρωτοβουλία Καρασαρλίδου για την άμεση πληρωμή των ροδακινοπαραγωγών


Τουλάχιστον 30 είναι οι νεκροί από τη συντριβή αεροσκάφους μεταφοράς εμπορευμάτων Boeing 747, κοντά στο αεροδρόμιο Μανάς. Τα περισσότερα από τα θύματα είναι κάτοικοι γειτονικού χωριού, στο οποίο κατέπεσε το αεροσκάφος, ενώ προσπαθούσε να προσγειωθεί και στην περιοχή επικρατούσε πυκνή ομίχλη, σύμφωνα με αξιωματούχους του Κιργιστάν. Η διοίκηση του αεροδρομίου, δήλωσε ότι το αεροσκάφος θα πραγματοποιούσε μία ενδιάμεση στάση στο Μανάς, κατά την πτήση του από το Χονγκ Κονγκ προς την Κωνσταντινούπολη. Το αεροπορικό δυστύχημα προκλήθηκε κατά την προσπάθεια προσγείωσης του Boeing 747 σε συνθήκες χαμηλής ορατότητας στις 07:31 (τοπική ώρα). Από τη συντριβή του αεροσκάφους καταστράφηκαν 15 σπίτια στο χωριό σύμφωνα με τον Μοκχάμεντ Σβαρόφ, υπεύθυνο του κέντρου διαχείρισης κρίσεων, στο υπουργείο Εκτάκτων Αναγκών. Το υπουργείο Μεταφορών του Κιργιστάν, υποστηρίζει ότι το αεροσκάφος είχε πενταμελές πλήρωμα, ήταν Boeing 747-400 και ανήκε στην τουρκική αεροπορική εταιρία, Turkish Airlines. Ωστόσο, η Turkish Airlines δήλωσε ότι ανήκε σε μία άλλη τουρκική αεροπορική εταιρία, την ACT Airlines.


Wordpress | altermarket\nΠόσο κοστίζει πραγματικά ένα eshop; Εφαρμογές, ευκαιρίες, αδυναμίες και κίνδυνοι\nOnline Marketing, Wordpress, Ηλεκτρονικό Κατάστημα\nΣε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να δώσω απαντήσεις στο ερώτημα σχετικά με το πραγματικό κόστος ενός eshop (ηλεκτρονικό κατάστημα). Όχι μόνο για την κατασκευή του αλλά και για τη λειτουργία του. Θα αναφερθώ στο τι απαιτείται για να κατασκευαστεί ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, τι χρειάζεται για να λειτουργήσει και πιθανές εφαρμογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. …\nΠόσο κοστίζει πραγματικά ένα eshop; Εφαρμογές, ευκαιρίες, αδυναμίες και κίνδυνοι Συνέχεια »


Tommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη 08578A1643 Μαύρο\nΑρχική › Πλεκτά & Καζάκες › Tommy Hilfiger › Tommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη Κανονική Γραμμή 08578A1643 Μαύρο\nTommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη Κανονική Γραμμή 08578A1643 ΜαύροSKU: n/a\nΑνδρικό, μονόχρωμο πλεκτό πουλόβερ, σε μαύρο χρώμα, δημιουργία του οίκου Tommy Hilfiger. Το βαμβακερό αυτό πουλόβερ, είναι διακοσμημένο με το διάσημο, δίχρωμο λογότυπο του οίκου Tommy Hilfiger, κεντημένο στο στήθος. Από 100% βαμβαερό ύφασμα, σε κανονική γραμμή που αγκαλιάζει απαλά το σώμα. Ένα all time classic κομμάτι, που συνδυάζεται εύκολα και θα ολοκληρώσει τις χειμερινές σας εμφανίσεις.\nΘα βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες ΕΔΩ. Email σε Φίλο για τα Tommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη Κανονική Γραμμή 08578A1643 ΜαύροΡωτήστε μας για Tommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη Κανονική Γραμμή 08578A1643 ΜαύροΠροσθήκη Tommy Hilfiger Πλεκτό Πουλόβερ Μονόχρωμο Λαιμόκοψη Κανονική Γραμμή 08578A1643 Μαύρο στην wishlist


Κόσοβο προς Ερντογάν: Μείνει μακριά από τις εσωτερικές μας υποθέσεις – The Panhellenic Post\nΚόσοβο προς Ερντογάν: Μείνει μακριά από τις εσωτερικές μας υποθέσεις\nΚόσοβο.- Κλιμακώνεται η δημόσια αντιπαράθεση ανάμεσα στην Τουρκία και στο Κόσοβο.\nΟ κοσοβάρος πρωθυπουργός Ραμούς Χαραντινάι διαμήνυσε αιχμηρά στον τούρκο πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν πως η Πρίστινα μπορεί να διαχειρίζεται τις εσωτερικές υποθέσεις της χωρίς τουρκικές παρεμβάσεις.\nΜιλώντας συμβολικά σε εκδήλωση για την αλβανική αντίσταση στους Οθωμανούς τον 15ο αιώνα, ο κ. Χαραντινάι τόνισε πως το Κόσοβο ουδέποτε ενεπλάκη στις εσωτερικές υποθέσεις της Τουρκίας και περιμένει το ίδιο από την πλευρά της Άγκυρας.\nΕίχε προηγηθεί «κατηγορώ» του κ. Ερντογάν στον κ. Χαραντινάι ότι προστατεύει τρομοκράτες.\nΗ κρίση ξέσπασε την προηγούμενη εβδομάδα, όταν η τουρκική μυστική υπηρεσία MIT συνέλαβε στο έδαφος του Κοσόβου έξι τούρκους πολίτες που φέρεται να ανήκουν στο δίκτυο του ιεροκήρυκα Φετχουλάχ Γκιουλέν και τους μετέφερε αεροπορικώς πίσω στην Τουρκία.\nΗ επιχείρηση έλαβε χώρα σε συνεννόηση με μέρος των κοσοβάρικων Αρχών, όμως ο κ. Χαραντινάι υποστήριξε ότι δεν είχε καμία γνώση της υπόθεσης, και ως συνέπεια απέπεμψε τον υπουργό Εσωτερικών του και τον επικεφαλής των μυστικών υπηρεσιών.\nΑλέξης Τσίπρας: Τελική ευθεία για την έξοδο από την επιτροπεία και το τέλος των προγραμμάτων\nΜετά το «πρώτο όχι», ναι από ΚΑΣ στα κινηματογραφικά γυρίσματα στο Σούνιο


Στην κορυφή ο Alpha, στον πάτο το Mega στη βραδινή ενημέρωση.\nΜε διαφορά πρώτος στον ανταγωνισμό των κεντρικών δελτίων ειδήσεων ο Αντώνης Σρόιτερ. Και στο σύνολο και στο 18-54 σημείωσε μερίδια κοντά στο 19%, έχοντας προβάδισμα στο 5-7% περίπου από την δεύτερη Μάρα Ζαχαρέα, που είχε μικρή πτώση. Σε αυτό βοήθησε και το πολύ καλό lead in του «Deal».\nΣτα συνηθισμένα του νούμερα επέστρεψε ο Νίκος Χατζηνικολάου στην τρίτη θέση, μικρή άνοδος για τη Σία Κοσιώνη στην τέταρτη. Μεγάλη χαμένη ήταν η Ράνια Τζίμα, η οποία έπεσε σε όλα τα κοινά κάτω από 4% και κατετάγη τελευταία, κάτω και από την Αντριάνα Παρασκευοπούλου.\nΣτο 24ωρο και το prime time μονοπώλησαν την κορυφή ο ΣΚΑΪ και ο ΑΝΤ1, ο πρώτος στο σύνολο και ο δεύτερος στο «δυναμικό κοινό». «Βουτιά» για το Open στη ζώνη υψηλής τηλεθέασης, παρά το καλό lead in από το «Ράδιο Αρβύλα».\n2) ΑΝΤ1: 23%\n1) ΑΝΤ1: 23%\n5) MEGA: 5,7%\n1) ALPHA (Αντώνης Σρόιτερ): 18,8%


Crossfit, Χονδροπάθεια και Ασκήσεις Γλουτών\nThread: Crossfit, Χονδροπάθεια και Ασκήσεις Γλουτών\n02-01-17, 02:48 #1\nΕδώ και δύο περίπου χρόνια ασχολούμαι με το crossfit, πρόσφατα όμως διαγνώστηκα με χονδροπάθεια. Παρόλα αυτά συνεχίζω το crossfit αν και είμαι πιο περιορισμένη.\nΘα μπορούσατε να μου προτείνετε κάποιες ασκήσεις για τους γλουτούς που θα μπορούσα να κάνω ώστε να συνεχίσω να γυμναζω και αυτό το μέρος του σώματος μου;\n02-01-17, 10:21 #2\nΣτη θέση σου θα σταματούσα τελείως το κροσφιτ! Είναι επικίνδυνο όσο και να προσέχεις. Καλύτερα να κάνεις αποκλειστικά γυμναστική με βάρη ώστε να ελέγχεις την τεχνική σου και να εστιάσεις καθαρά στα σημεία που θες να βελτιώσεις.\nΓια γλουτούς ασκήσεις που βοηθούν είναι\nσούμο σκουώτ/πλιέ σκουώτ\nkick backs γλουτών\nανασηκώσεις μπρούμυτα σε ίσιο πάγκο\nΑυτά ενδεικτικά καθώς υπάρχουν πολλές παραλλαγές.\n02-01-17, 22:50 #3\nΑπεφυγε εντελως τις ασκησεις που σε ενοχλουν και δοκιμασε παραλλαγες σε σκουωτ και αρσεις θανατου. Τα γυμναστηρια crossfit συνηθως δεν εχουν μηχανηματα, οποτε ισως θα ηταν καλο να δοκιμαζες καποιο αλλο gym με τον καταλληλο εξοπλισμο που θα σου επιτρεψει να δουλεψεις ολο το σωμα χωρις ενοχλησεις.\n02-01-17, 23:22 #4\nΜαρία εαν μπορεις να κάνει βαθεια καθισματα κάντα. Εγώ είμαι άνδρας και έχω κάνει αρκετά μεγάλους γλουτούς κάνοντας μονάχα καθίσματα, σε σημειο που να με κάνουν να νιώθω και λίγο...άβολα , ειδικά τώρα που βρίσκομαι στον ογκο. Αλλά να ξέρεις πως μόνο τα βαθεια καθισματα και οχι τα ρηχα κάνουν επαρκή δουλεια στους γλουτούς. Μπορείς να κάνεις και τις υπόλοιπες ασκησεις. Εαν κάνεις ρηχα χτυπάς μονο τετρακέφαλα. Προτείνω να πάρεις knee sleeves, η knee wraps εαν εχεις ενοχληση στο γόνατο.\n03-01-17, 04:19 #5\nΗ αλήθεια είναι ότι δεν πονάω σε καμία άσκηση. Παρόλα αυτά ο γιατρός μου απαγορευσε squat κ lounges. Οπότε θα ήθελα εναλλακτικές ασκήσεις ώστε να γυμναζω κ αυτήν την περιοχή χωρίς να επιβαρυνω τα γόνατα μου.\n03-01-17, 10:43 #6\nΓέφυρα γλουτών, kick backs στην τροχαλία με το σκρατς για πόδια, μηχάνημα γλουτών. Αυτές οι ασκήσεις εστιάζουν περισσότερο στο γλουτό. Αλλά εγώ θα σου έλεγα να κανεις και καθίσματα με το σωματικό βάρος. Εχοντας σωστή τεχνική τα γόνατα δεν επιβαρύνονται. Ετσι κι αλλιως μιλάμε για μια κίνηση που είναι φυσική για το ανθρώπινο σώμα, εκτός αν δεν κάθεσαι ποτέ σε καρέκλα ή χαμηλό σκαμπό\nΕνα συμπλήρωμα για αρθρώσεις θα σε βοηθούσε πάντως.\n03-01-17, 13:41 #7\nΣας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις. Παιρνω το osteoflex plus και κανω και κάποιες ασκήσεις που ειναι για να δυναμωσουν τα γονατα. Ελπίζω αργοτερα να μπορεσω να κάνω ολες τις ασκήσεις που εκανα κ παλια εστω κ ελεγχομενα.\n03-01-17, 14:30 #8\nΠρέπει να εισαι το 3ο άτομο μεσα στο τελευταίο δεκαήμερο που ακούω / διαβάζω για πρόβλημα από crossfit...\n04-01-17, 02:23 #9\nΦαντάζομαι όμως ότι μπορεί να υπάρχει και κάποια προδιάθεση ή κακή τεχνική από μέρους μας και το πάθαμε, αλλιώς θα το είχαν όλοι όσοι κανουν. Σίγουρα πάντως με το crossfit είναι αρκετά εύκολο να τραυματιστεί κάποιος.\n04-01-17, 02:52 #10\nΣυνηθεις τραυματισμοι crossfit ειναι αχιλλειου τενοντα στο μεγαλυτερο ποσοστο, οχι αυτο που εχεις εσυ. Σιγουρα υπηρχε προδιαθεση και θα στο εμφανιζε οτι αθλημα και αν εκανες.\n04-01-17, 03:11 #11\nTo crossfit εχει αρκετα υψηλο injury rate. Tα pistol squats επιβαρύνουν πολυ τα γόνατα. Τα muscle ups τους ώμους. Τα push-presses μπορει να είναι επίσης επικινδυνα για τον αυχενα για καποιους. Τα deadlifts μπορει να ειναι ιδιαιτερα επικινδυνα εαν δεν γίνονται σωστά. Εαν παλι ολα αυτα τα κάνεις 3 με 4 φορες μεσα στην εβδομαδα ο κίνδυνος αυξάνεται πολύ πιο γρήγορα. Οι εκπαιδευτές απ οτι εχω διαβασει παιρνουν ευκολα αδεια χωρις να ειναι ειδημονες και οι ασκησεις γίνονται γρήγορα σε κυκλικο μοτίβο χωρις να εχουν εμπεδωθει πολλες φορες τα μοτιβα των κινησεων των κινησεων με αποτελεσμα τον τραυματισμο. Επισης όλοι οι ανθρωποι δεν ειναι το ιδιο. Δεν μπορεί ενας 50αρης να κανει αυτες τις ασκησεις με την ιδια συχνοτητα με εναν18αρη. Επίσης ο καθενας χρειαζεται και διαφορετικο ζέσταμα.\n04-01-17, 12:14 #12\nΌλα αυτά είναι αλήθεια! Είμαι σίγουρη οτι υπήρχε κάποια προδιάθεση από την πλευρά όπως και λάθος τεχνική γιατι όντως το κυκλικό θέλει ταχύτητα και πολλές φορές δινεται εκει βαρυτητα κ οχι στη σωστη τεχνικη. Είμαι η μόνη απο την ομάδα που εχω εμφανίσει τη συγκεκριμένη πάθηση.\nΠάντως πέρα από την επικινδυνοτητα του το crossfit είναι πολύ ενδιαφέρον και τα αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση γίνονται γρήγορα εμφανη. Δυστυχώς όμως θέλει πολύ προσοχή κυρίως για τους τραυματισμους που αναφέρατε.\n04-01-17, 15:07 #13\nΜαρία μου και προδιάθεση να υπήρχε, το λάθος είναι των υπευθύνων / προπονητών / instructors. Γιατί;! Γιατί ένα wod δεν μπορεί να είναι ίδιο για όλους και δεν σημαίνει πως όλοι έχουμε καλή τεχνική (πχ. εγώ στα καθίσματα ελεύθερα δεν μπορώ να "κάτσω" όπως πρέπει) ούτε να την μάθουμε την τεχνική 100% σωστά. Για τούτο είναι πολύ σημαντικό να ελέγχουμε σωστά την σωματική κατάσταση του καθενός και να έχουμε ένα σωστό ιστορικό υγείας.\nΠΡΟΣΟΧΗ!!! Αυτά που γράφω ισχύουν για οποιονδήποτε instructor σε οποιοδήποτε πρόγραμμα!!! Απλά στο crossfit, η ανταγωνιστικότητα και η εμμονή στις υψηλές επιδόσεις, έχουν κάνει πιο εμφανή τα προβλήματα.\nΤέλος ναι: για κάποιον που επιθυμεί φυσική κατάσταση είναι τέλεια προπόνηση. Αν υπήρχαν τα τόσα γυμναστήρια που υπάρχουν με crossfit στα Χανιά, τότε που ήταν να μπω φαντάρος, σίγουρα θα τα επέλεγα για να προετοιμαστώ κατάλληλα.\n04-01-17, 16:05 #14\nΔε γίνεται να προπονείται κάποιος σκληρά με random wods και να μη τραυματιστεί, εκτός αν είναι πρώην αθλητής της άρσης βαρών και σε πολύ καλή κατάσταση. Όσο καλή ιδέα και να δείχνει το crossfit, το γεγονός ότι δεν υπάρχει πρόγραμμα στο πότε γίνονται οι βασικές ασκήσεις και οι ολυμπιακές άρσεις + το ότι όταν γίνονται πολλές φορές δουλεύονται σε εξωφρενικές επαναλήψεις/χρόνο είναι συνταγή για χοντρή ζημιά.\nTo crossfit εχει αρκετα υψηλο injury rate. Tα pistol squats επιβαρύνουν πολυ τα γόνατα. Τα muscle ups τους ώμους. Τα push-presses μπορει να είναι επίσης επικινδυνα για τον αυχενα για καποιους. Τα deadlifts μπορει να ειναι ιδιαιτερα επικινδυνα εαν δεν γίνονται σωστά. Εαν παλι ολα αυτα τα κάνεις 3 με 4 φορες μεσα στην εβδομαδα ο κίνδυνος αυξάνεται πολύ πιο γρήγορα.\nΥπάρχει και το άλλο άκρο, επειδή είναι random η προπόνηση, να μη κάνεις κάποια άσκση 2 βδομάδες και μετά να στη βάλουν for reps.\nΑν και όντως χτίζει φυσική κατάσταση και οι επαγγελματίες αθλητές είναι αθληταράδες (αν και αναρωτιέμαι πόσο "crossfit" είναι η δική τους προπόνηση) νομίζω ότι υπάρχουν πιο ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι για να γίνει κάποιος fit.\nLast edited by Achillezzz; 04-01-17 at 16:07.\n04-01-17, 16:49 #15\nΠαιδιά σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Είμαι πολύ προσεκτική πια και φροντίζω να κάνω τις ασκήσεις με το δικό μου ρυθμό και όσες μπορώ φυσικά. Επίσης σκέφτηκα να προσθέσω και ένα personal την εβδομάδα κυρίως για να γυμνασω τα γόνατά μου και το κάτω μέρος του σώματος που δεν το γυμναζω πια στο crossfit για να μην επιδεινωσω την κατάσταση. Όμως επειδή δεν έχω πολυ χρόνο γενικά θα ήθελα ασκήσεις που μπορώ να κάνω και μόνη μου στο σπίτι.\n04-01-17, 17:37 #16\nΤι εξοπλισμό έχεις στο σπίτι για να δουλέψεις;!\nΈχεις πχ. λάστιχα;!\n04-01-17, 17:59 #17\nΛάστιχα, ιμάντες και αν είναι χρήσιμα θα πάρω και βαράκια για τα πόδια.\n04-01-17, 19:04 #18\nΤι να λέμε.. Κάποιες από αυτές τις ασκήσεις ένας προπονητής άρσης βαρών θα τις έδειχνε μόνο με σκουπόξυλο για κανένα εξάμηνο, στα κρόσφιτ θα δεις στην ίδια ομάδα από 20άρη μέχρι 50άρη να προσπαθούν να κάνουν κινήσεις που απαιτούν υψηλή τεχνική μέσα σε μια μέρα..\n24-01-17, 13:15 #19\nΚαλημερα παιδια, το ιδιο προβλημα εχω πάθει κ εγω με την κοπελα διαγνωστικά με χονδροπαθεια και στα δυο γονατα, γυμναζομαι εδω και 4 χρονια σε γυμναστηριο για δυο χρονιά εκανα και εγω cross fit και απλα εγω που πηγα σε γιατρο ορθοπεδικο αθλιατρο μου απαγορευσε τα βαθια καθίσματα 90 μοιρών και γενικα μ ειπε να αποφεύγω οτιδήποτε λυγίζει το γόνατο και ασκει πίεση κατω απο 30 μοίρες..μ ειπε πως πρεπει να γυμνασω τετρακεφαλο αλλα με τεντωμένο ποδι και γλουτους και μριαιους και δεν ξερω πως να το κανω πως μπορω να τα γυμνασω χωρις καθίσματα χωρις προβολές χωρίς ολα αυτα γενικα που λυγιζουν το γονατο?? Επίσης μ ειπε να αποφεύγω τα σκαλιά και ανηφόρες κατηφόρες και το τρέξιμο στο διάδρομο με πολύ προσοχή γιατι θελει κανονικα μαλακή επιφάνεια..εμενα το προβλημα ειναι κυρίως ανατομιας του ποδιου απ οτι μ ειπε και επειδη δεν το ηξερα κανοντας τς ασκησεις στο γυμναστήριο επιδεινώθηκε πιο γρήγορα..θα ηθελα λοιπον και εγω την γνώμη σας με ορισμενες ασκήσεις που να στοχεύουν εξίσου καλα στα κάτω άκρα με τν χρήση κάποιου βάρους τ οποια δεν θα επηρεάζουν τοσο τα γονατα.\n26-01-17, 00:47 #20\nΜια απλη ασκηση γλουτων (και κορμου) ειναι η παρακατω. Πιστευω ειναι αρκετα απλη και δεν στρεσαρει τα γονατα οπως αλλες με βαρη.\nΑλλη μια ειναι στο μηχανημα leg extension:\nΔε χρειαζεται να βαζεις πολλα κιλα. Προσπαθησε να σπρωχνεις προς τα πισω/πανω με το γλουτο!\nΚαι τελος, γεφυρες:\n26-01-17, 19:09 #21\nΣ ευχαριστώ πολύ για τς ασκήσεις σου...ειναι περίεργη φάση η χονδροπαθεια αμα σ αρεσει η έντονη γυμναστικη σε βγάζει εκτος ρυθμού...\n26-01-17, 21:53 #22\nOriginally Posted by Bbsn\nΣιγουρα! Ευτυχως με λιγη ερευνα και προσαρμογη ασκησεων, μπορει να αποφευχτει ο πονος.\n27-01-17, 01:32 #23\nΜια συμβουλή μπορω να σου δώσω ως παθούσα.. ΜΗ σταματήσεις ποτέ την ενδυνάμωση των ποδιων!!!\nΕιναι η μόνη μας αμυνα κόντρα στη φθορά του χόνδρου!\n11-03-17, 16:13 #24\nΕμένα με βοήθησε πολύ το ζέσταμα που μου πρότεινε ο φυσίατρος, μπορείς να το κάνεις με λάστιχο ή στην τροχαλία:\nβάζεις το λάστιχο σε ένα σταθερό σημείο και σπρώχνεις προς την αντίθετη κατεύθυνση, το κάνεις κυκλικά, δλδ 10 φορές προς τα μπροστά/ γυρίζεις, 10 φορές προς τα πίσω/ 10 αριστερά /10 δεξιά.\nΔε ξέρω αν γίνομαι κατανοητή, εννοώ www youtube.com/watch?v=0dRIs6hrmGw\n07-04-17, 13:43 #25\nΟσο και να προσεχεις ο πονος πάντα καποια στιγμή θα επανέλθει...πρεπει συνέχεια να προσέχουμε το παραμικρό..αλλα οσο και να γυμναζουμε τα ποδια δεν υπάρχει κίνδυνος επιβαρύνσεις τς πάθησης απο τς ασκήσεις με βάρη οσο σωστα και να τς κάνεις??\n07-04-17, 13:44 #26\nΣυγνωμη επιδείνωσης ηθελα να πω\n07-04-17, 14:43 #27\nΑν κάνεις τις ασκήσεις που θα σου δώσει ο φυσιοθεραπευτης και καλό ζέσταμα, σωστή τεχνική και όχι ταρζανιες με τα κιλά, δε θα υπάρχει πρόβλημα. Και σίγουρα θέλει σταθερότητα, όχι κάνω τις ασκήσεις αυτή τη βδομάδα και για ένα μήνα όχι.\n14-04-17, 02:26 #28\nΚανω τις ασκήσεις που μ ειπε ο αθλιατρος σχεδόν σε καθημερινή βάση..απλα υπάρχουν φορές που με τραβάει στο ένα πόδι γενικα νιωθω οτι η επιγονατιδα μου δεν ειναι σταθερη και συνεχεια νιωθω ενα ενοχλητικό κρακ δεν με ποναει αλλα η αίσθηση αυτή είναι πολύ άσχημη ξέρετε εσείς που πασχετε απο αυτο αν φεύγει καποια στιγμή αυτο το τρίξιμο??\n21-08-19, 04:04 #29\nΚαλησπέρα τι ακριβός είναι αυτό που έχεις;; το έχεις κοιτάξει καθόλου γτ και εγώ το έχω..\nασκησεις για συγκεκριμενη περιοχη των γλουτων\nLast Post: 17-11-12, 23:32\nΧονδροπάθεια και Ασκήσεις - Βοήθεια Παρακαλώ!\nLast Post: 27-05-11, 03:21\nΑσκήσεις Γλουτών και Τετρακεφάλων\nLast Post: 12-01-06, 05:33