معرفة مشاكل البشرة والشعر والأظافر وأسبابها وطرق العلاج المناسبة لهم\nالرئيسية » العيادة الطبية » معرفة مشاكل البشرة والشعر والأظافر وطرق العلاج المناسبة لهم\nأولاً: العناية بالبشرة (المشاكل وطرق العلاج)\nثانياً: العناية بالشعر\nثالثاً: العناية بالأظافر\nمشاكل البشرة والشعر والأظافر هم من أكثر المشاكل المؤرقة والمزعجة للمرأة على وجه الخصوص، فهم من علامات جمالها.\nفمن منا لا تعاني من مشاكل البشرة بمختلف أنواعها وتتسبب لها بالضيق من شكل وجهها أو من جسمها بشكل عام ولا تعرف أسباب هذه المشكلات، وترغب في علاجها؟\nوكذلك بالنسبة لمشاكل الشعر الذي يعد المظهر الجمالي للمرأه ورؤيته بمظهر صحي ورائع هو من أكثر الأشياء التي تحلم بها.\nوكذلك من منا لا تحلم برؤية أظافر رائعة بدون أية مشاكل صحية بها، وتنزعج من وجود أي شيء يظهر على أظافرها يؤثر على مظهرها الصحي؟\nهذا الدليل يوفر لكِ معرفة أسباب حدوث هذه المشاكل سواء للبشرة أو للشعر أو للأظافر، وتقدم لكي حلول مناسبة تساعدك على مواجهة هذه المشكلات، وذلك لأجل العناية بهم.\nتتكون البشرة بالأساس من 3 طبقات جلدية، وهم البشرة الخارجية وطبقة الأدمة إلى جانب الطبقة الداخلية تحت الجلد، والطبقة الخارجية هى الظاهرة للجلد والتي تحتوي على عدد من الخلايا مصنوعة من مادة الكيراتين، كما أنها مسئولة عن حماية الجلد من الميكروبات والسموم.\nإلى جانب أن طبقة الأدمة تتكون بالأساس من مادتي الكولاجين والإيلاستين، وهي عناصر ضرورية لصحة البشرة، أما عن الطبقة الداخلية فهي تحتوي على العديد من الخلايا الدهنية والأوعية الدموية وألياف الكولاجين، ولكن يحدث للبشرة العديد من الاضطرابات مثل ما يلي:\nتعد تلك المشكلة من أبرز المشاكل الشائعة للبشرة والتي تؤثر على المظهر الجمالي للوجه، كما أنها تترك ندبات أحياناً، تعرفي على أسباب حدوث هذه المشكلة فيما يلي:\nتظهر مشكلات حب الشباب للأسباب الأتية:\nمن الممكن أن تظهر بسبب التغيرات الهرمونية وتحديداً قبل فترة الطمث، وكذلك في حالات الحمل.\nالضغط العصبي قد يساهم في ظهورها.\nاستخدام مستحضرات تجميلية تحتوي على مواد دهنية.\nتناول بعض الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم تساهم في زيادة ظهورها.\nوجود الجراثيم وتراكمها يحفز على ظهورها.\nكثرة لمس الجلد أو الضغط عليه يحفز ظهورها ويساهم في تطورها أيضاً.\nمن الممكن أن يحدث نتيجة لوجود عوامل وراثية.\nومن بين أشكال حب الشباب التي تظهر على الوجه ما يلي:\nالرؤوس السوداء: وتظهر على سطح الجلد بوضوح.\nالرؤوس البيضاء: غالباً ما تظهر تحت الجلد.\nالخراج أو الكيسات: معروف عنها بأنها مؤلمة وتظهر على سطح الجلد، وتمتلئ بالتقيحات، وتترك آثاراً عليه فيما بعد.\nالكتلات: وهي تكون صلبة ومنتفخة بجانب أنها كبيرة الحجم، وتتواجد تحت سطح الجلد، بجانب أنها تحدث نتيجة الإفرازات المتراكمة في أعماق بصيلات الشعر.\nالتورمات المتقيحة: وهي مؤلمة وحمراء اللون، وتحتوي على روؤس بيضاء اللون في الأطراف.\nالحلول وطرق العلاج\nتختلف طرق حلول وعلاج هذه المشكلة، فمن الممكن أن تكون طرق تتضمن وصفات منزلية، أو عن تناول أدوية أو كريمات معينة، ولكن من الواجب الرجوع للطبيب المختص عند تناول هذه الأدوية، لكي يحدد مدى مناسبة هذه المنتجات لبشرتك أم لا.\nبالنسبة للأدوية، فهي تحتوي على مواد مثل ما يلي: ( لعلاج حب الشباب الخفيف والمعتدل)\n.حمض الأزيليك: يساهم في تخفيف وعلاج حب الشباب، حيث أنه يقلل من نمو وتطور البكتيريا.\nحمض الساليسيليك: يعمل على علاج الرؤوس البيضاء والسوداء والتقليل من حدوث الالتهابات.\nبنزويل بيروكسايد Benzoyl Peroxide: يعد مركب معروف عنه بفعاليته في قتل البكتيريا مما يساهم ذلك في التقليل من ظهور حب الشباب.\nمادة Retain A: تستخدم بالأساس في التخفيف من حب الشباب سواء الخفيفة أو المعتدلة، بجانب مساهمتها في علاج في التقليل من ظهور التجاعيد.\nمادة ريزوسينول Reseorcinol: تستخدم في علاج الرؤوس البيضاء والسوداء.\nأما في حالة وجود حالات حب الشباب الصعبة فمن بين تلك الحلول ما يلي:\nمن الممكن استخدام أدوية تحتوي على تلك المواد السابقة ولكن وحدها لا تكفي.\nتناول المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم: حيث أن استخدامها يصل لأكثر من 6 شهور، حيث أنها تكافح النمو البكتيري وتقلل من حدوث الالتهابات.\nمضادات الميكروبات الموضعية: تساهم في علاج الرؤوس البيضاء والسوداء ومنعها من التطور.\nدواء آيزوتريتينوين Isotretinoin: من أقوى الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب بأشكالها المختلفة، ولكن يحمل آثار جانبية من أبرزها التسبب في جفاف الجلد والشفاه.\nأما بالنسبة للعلاجات المنزلية فتتمثل فيما يلي:\nزيت شجرة الشاي: يساهم في علاج حب الشباب والتقليل من ظهورها.\nالمرطبات: فالنوع الذى يحتوي على الألوفيرا يساهم في التقليل من حدوث الالتهابات.\nالشاي وتحديداً النوع الأخضر: يحتوي على مضادات للأكسدة تساهم في محاربة وظهور حب الشباب.\nوتوجد عدد من النصائح التي ينبغي اتباعها في التعامل مع حب الشباب وذلك فيما يلي:\nاحرصي على غسل وجهك بالماء الدافيء يومياً مرتين فقط بحد أقصى.\nقبل وضع أي كريم على مناطق الحبوب يُرجى غسل اليدين جيداً، ومن الأفضل استخدام قطعة من القطن عند وضعها.\nتجنبي لمس الحبوب أو الضغط عليها أو تفريغ فقاعاتها أو تقشيرها فذلك يتسبب في ظهور الندبات.\nتجنبي ترك مستحضرات التجميل على وجهك قبل النوم، واحرصي على اختيار أنواع خالية من الزيوت.\nتجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر بكثرة، فذلك يحفز على ظهور حب الشباب.\nتجنبي القلق والضغط فهم من محفزات ظهور حب الشباب أيضاً.\nعند ظهور الحبوب في أماكن متفرقة من الجسم احرصي على اتداء ملابس واسعة مع الحرص على غسلهم باستمرار.\nووجب التنبيه بضرورة الرجوع للطبيب المختص عند استخدام أي نوع من تلك الأدوية التي ذكرت فيما سبق.\nمن بين المشكلات التي تؤثر على المظهر الجمالي للوجه وللعين تحديداً، ويمكنكِ معرفة أسباب ظهورها عبر ما يلي:\nالتعب والإرهاق كما أن نقص عدد ساعات النوم تساهم في ظهور انتفاخات العين.\nتعد الحساسية من مسببات ظهورها أيضاً.\nالجفاف وعدم الحصول على القدر الكافي من الماء يومياً.\nقد تظهر الحالات السوداء لأسباب وراثية تتعلق بإصابة أحد أفراد العائلة بهذه المشكلة.\nقد تحدث نتيجة تغير الهرمونات المرتبطة بالحمل.\nكثرة التعرض لشاشة التليفزيون والكمبيوتر تساعد على كبر حجم الأوعية الدموية حول العين مما يساعد على ظهور الهالات.\nتلك كانت أبرز أسباب حدوث ظهور الهالات السوداء، وبالنسبة للحلول والعلاج فتتمثل في العلاجات المنزلية و الأدوية، وذلك عبر ما يلي:\nبالنسبة للعلاجات المنزلية:\nاستخدام أكياس الشاي سواء العادي أو الأخضر يساهم في التقليل من ظهورها، ويتم ذلك عبر وضعها في الثلاجة عقب نقعها في الماء المغلي ثم توضع تحت العين لمدة تتراوح بين 10 – 20 دقيقة.\nالكمادات الباردة، وذلك عن طريق تغليف مكعبات الثلج بقطعة من القماش لتوضع تحت العين لمدة تصل إلى 20 دقيقة.\nالحصول على قدر كافي من النوم، حيث لا تقل عدد ساعات النوم يومياً عن سبع أو ثماني ساعات، فذلك سيساهم في التقليل من ظهور الهالات.\nوضعية النوم تساهم أيضاً في التقليل من ظهور الهالات، حاولي رفع رأسك قليلاً أثناء النوم.\nاستخدام حلقات الخيار ووضعها تحت العين تساهم في التقليل من ظهورها أيضاً.\nخلط زيت اللوز مع فيتامين E ووضعهم حول الهالات حول العين مع التدليك قبل النوم.\nوبالنسبة للأدوية فتتمثل فيما يلي:\nاستخدام حقن الفيلرز.\nالعمليات الجراحية المتعلقة بشد الجفون تحت العين.\nولكن هذه العلاجات الطبية لا يحددها إلا الطبيب المختص فقط.\n3. انتفاخ العين\nلا يؤثر على المظهر الصحي للعين الهالات السوداء فقط، فالانتفاخات أيضاً من المشاكل المزعجة للبعض، وتتحدد أسبابها فيما يلي:\nكثرة استهلاك الملح يؤدي إلى احتباس السوائل ويساعد على انتفاخ العين.\nالجفاف والتعب والضغط.\nعامل السن يؤثر في ظهور ذلك أيضاً.\nمشاكل بتجويف العين.\nالبكاء، إلى جانب الالتهابات أيضاً.\nأما عن طرق العلاج فذلك يكون عبر ما يلي:\nاستخدام قطرات العين والكريمات، وهي يحددها الطبيب المختص.\nشرب الماء بقدر كافي للوقاية من الجفاف.\nتجنب عدم الإكثار من تناول الملح.\nالحرص على شطف العين والوجه بالماء البارد.\nالحصول على قدر كافي من ساعات النوم.\nاحرصي على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، فهي تساعد على منع احتباس السوائل مما تساهم في علاج الانتفاخات.\nيمكن استخدام الكمادات الباردة وأكياس الشاي وقطع الخيار في علاج الانتفاخات أيضاً.\n4. جفاف البشرة\nمن أكثر المشاكل المزعجة أيضاً، فهو يحدث بسبب قلة الماء في الطبقات السطحية للجلد، تعرفي على أبرز أسبابها من خلال ما يلي:\nالاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.\nالإصابة بأمراض جلدية أخرى مثل مرض الإكزيما والصدفية.\nتأثير انخفاض درجة الحرارة والطقس، لذا ستجدي حدوث جفاف البشرة في فصل الشتاء أكثر.\nتؤثر السخونة بشكل حيوي على نقص الرطوبة في الجلد، خاصة في أماكن حرق الأخشاب، أو المدفأة.\nاستخدام بعض أنواع الصابون والمنظفات الأخرى يساهم أحياناً في جفاف الجلد وخاصة التي تحتوي على الكحول.\nالإسراف في غسل اليدين، إلى جانب الجفاف.\nوتتجلى أعراض جفاف البشرة فيما يلي:\nالشعور بتقشر في الجلد.\nوجود مناطق حمراء بالجلد.\nخشونة الجلد بجانب وجود تشققات.\nأما بالنسبة للعلاجات المنزلية فمن أبرز الطرق ما يلي:\nوضع كمادات باردة على المناطق الجافة.\nيجب عند تجفيف البشرة بمنشفة أن يكون برفق حتى لا تتهيج البشرة.\nاستخدام زيوت الأطفال عقب الاستحمام لترطيب البشرة.\nاستخدام الحجر الخفاف أو المقشر لإزالة الجلد الميت.\nأما عن الأدوية فيمكنك معرفتهم عبر ما يلي، ولكن ذلك يكون تحت إشراف الطبيب…\nالكريمات التي تحتوي على الأحماض الهيدروكسية.\nمن بين المشكلات الشائعة للبشرة، حيث تتدرج ألوان تلك البقع من البني الفاتح إلى الداكن، وتظهر في أماكن متفرقة من الجسم مثل الكتف والذراعين وسطح اليدين بجانب بشرة الوجه، ويحدث ذلك نتيجة للعديد من العوامل من أبرزهم ما يلي:\nالتغيرات الهرومونية: ويحدث ذلك تحديداً أثناء فترة الحمل ويتجلى فيها الكلف في أماكن عديدة بالجسم.\nالالتهابات: تحدث نتيجة عدد من المشاكل الجلدية مثل الصدفية والإكزيما وحب الشباب، بجانب الجروح.\nالآثار الجانبية لبعض الأدوية: وذلك مثل العلاجات المستخدمة لاضطرابات المخ، والتتراسيكلين وهو مضاد حيوي لحب الشباب، لأدوية اللاستيروديدية المضادة للالتهابات.\nبعض مستحضرات التجميل للبشرة تتسبب في ظهور البقع.\nوبالنسبة لطرق العلاج الطبية، قتتمثل فيما يلي:\nالكريمات الخاصة بتفتيح البقع.\nالتقشير الكيميائي الذي يعمل على إزالة طبقة البقع والعمل على ظهور خلايا جديدة للجلد.\nالعلاج بالتبريد أو التجميد لإزالة البقع عن طريق البخاخ أو وضع النتيروجين السائل على الجلد، أو من خلال ملقط الجراحة.\nتقشير البشرة بالكريستال والألماس، ويتم فيها استخدام أدوات ذات رأس ماسي أو بها بلورات كمثل بلورات كلوريد الصوديوم لتقشير البقع.\nكما أن هناك علاجات منزلية أيضاً تساهم في علاجها، تعرفي عليهم فيما يلي:\nجل الصبار: حيث وجدت دراسة علمية في عام 2007 أن استخدامه يساعد على إزالة البقع أثناء الحمل عقب خمس أسابيع.\nفيتامين B-3 ومستخلصات العرق سوس والتوت والصويا من بين المكونات المساهمة في علاج البقع.\nوهناك وسائل تساعد على التقليل من ظهور من البقع الداكنة من أبرزهم تجنب التعرض لأشعة الشمس في فترة ما بين 10 صباحاً إلى الرابعة مساءً، إلى جانب استخدام كريم واقي للشمس.\nتحدث تلك المشكلة نتيجة نقص مادة الكولاجين في البشرة، إلى جانب أنها من علامات سن التقدم، ,ولكن هناك أسباب تساعد على ظهورها بشكل مبكر، تعرفي على أبرزهم فيما يلي:\nالتدخين، حيث يتسبب في نقص فيتامين C لدى المدخنين، وهو عامل حيوي في تحفيز إنتاج الكولاجين.\nالإسراف في تناول السكر حيث أنه يؤثر بشكل سلبي على إنتاج الكولاجين.\nالجينات الوراثية تعتبر من مسبباته أيضاً.\nكثرة التعرض للضغط يساهم في ظهور التجاعيد مبكراً.\nمرض الاكتئاب من بين أسبابه أيضاً، إلى جانب الجفاف.\nوعن طرق العلاج الطبية فتتمثل فيما يلي:\nالعلاج بالليزر، حيث وجدت دراسة علمية أن نحو 90% ممن استخدموا تلك الوسيلة شعروا بتحسن عقب الخضوع لهذا العلاج بعد شهر.\nالعلاج عبر حقن البوتوكس Botox، وهي من من أكثر العمليات التجميلية انتشاراً بدون جراحة.\nحقن الفيلرز التي تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة.\nعمليات التجميل الخاصة بشد الوجه.\nولكن الجدير بالذكر أن تلك الطرق لا يحددها إلا الطبيب المختص.\n7. حساسية الجلد\nتتسم بظهور احمرار في الجلد وقشور على سطحه، وتحدث لعدة أسباب من أبرزهم ما يلي:\nمرض حب الشباب الوردي: وتتمثل في ظهور البثور الحمراء وتورم العينين، بجانب ظهور أجزاء وبثور حمراء من الوجه.\nمرض الإكزيما: يتسم بظهور عدد من الجروح والتقرحات نتيجة كثرة الحكة.\nالتهاب الجلد التماسي: ويتسم بظهور طفح أحمر جلدي.\nمرض حكة مائية المنشأ Aquagenic pruritus: ويتسم بظهور حكة شديدة بالجلد عند التعرض للماء.\nإلى جانب أن هناك عدد من النصائح الواجب اتباعها للتعامل مع تلك الحساسية من خلال ما يلي:\nضرورة استخدام صابون خالى من العطور.\nاستخدام الزيوت الصحية بدلاً من العطور.\nعند استخدام أى منتج جديد ضرورة اختباره أولاً بوضع مقدار صغير منه على الجلد لمعرفة إذا كان سيسبب حساسية أم لا.\nوالجدير بالذكر أن تلك الأعراض السابقة المسببة للحساسية تختلف كل منهما في طرق العلاج بالأدوية، وذلك وفقاً ما يحدده الطبيب، ولكن يجب إبلاغه فوراً عند الشعور بصعوبة في التنفس – زيادة التعرق – تورم في الحلق أو الفم أو الوجه.\nهو مرض جلدي يتسم بجفاف الجلد واحمراره مع الحكة، ومن عوامل حدوثه ما يلي:\nتناول بعض الأغذية مثل البيض ومنتجات الألبان والمكسرات.\nالإصابة بعدوى الميكروبات.\nاستخدام بعض المنتجات التي تتسبب في تهييج الجلد مثل الصابون والشامبو.\nعوامل الطقس كبرودة وسخونة الجو.\nالاهتمام بترطيب الجلد يومياً وخاصةً عقب الاستحمام.\nالتعرف على مسببات الإكزيما وتجنبها.\nتجنب الخروج عند وجود تقلبات جوية.\nتجنب الأنشطة البدنية التي تتسبب في التعرق.\nتجنب ارتداء الأقشمة الخشنة، والاهتمام بارتداء ملابس القطن.\nالحرص على تقصير الاظافر حتى لا تخدش الجلد.\nاستخدام منظفات خفيفة على الجلد.\nوفي حالة عدم ملاحظة أي تحسن عقب تطبيق الطرق السابقة، يرجى الذهاب للطبيب المختص لكي يحدد العلاج المناسب.\nمن أكثر الأمراض المزعجة للبشرة، فهي تتمثل في ظهور طبقات حمراء وجافة على سطح الجلد، إلى جانب أن تلك القشور مؤلمة، ويشعر المصاب بتورم في المفاصل والحكة، وظهور أظافر ممتلئة بالندوب.\nومن أبرز أسباب حدوثها ما يلي:\nيعتبر من أمراض المناعة الذاتية للجسم، فهو يحدث نتيجة الخلل بالجهاز المناعي.\nهناك عوامل أخرى قد تتسبب في حدوث هذا المرض من أبرزهم القلق والاكتئاب وتغير الهرمونات.\nويحدث أثناء مرض الصدفية كثرة التغير في خلايا الجلد والتهابها، فطبقات الجلد في الشخص العادي تتجدد في 21 أو 28 يوم، بينما خلايا المصاب بالإكزيما تتجدد في فترة تتراوح ما بين يومين إلى ستة أيام.\nإلى جانب ذلك، فيتجلى هذا المرض في عدة أعراض، تعرفي عليهم فيما يلي:\nالصدفية المحمرة للجلد: من الأعراض قليلة الحدوث، ويتسم بظهور طفح جلدي يغطى معظم أنحاء الجسم، ويحدث نتيجة حروق الشمس.\nصدفية التهاب المفاصل: وتتسم بالشعور بتورم في المفاصل.\nصدفية الطبقات: من الأنوع الأكثرها شيوعاً، حيث يصبح الجلد رقيقاً، بجانب الشعور بالألم والحكة، وظهور القشور الحمراء.\nالصدفية القطروية: يحدث هذا النوع بسبب الجراثيم، وتظهر فيها قشور رقيقة على طبقات الجلدى تظهر وتختفي بشكل متكرر.\nالصدفية البترية: من الأنواع قليلة الانتشار، يشعر المصاب باحمرار في الجلد ثم يتطور ذلك لتظهر بثور على سطح الجلد.\nصدفية الأظافر: تتسبب في ظهور آثار على الجلد، وتظهر أكثر في القدمين واليدين، وتحدث لوناً متغيراً في الأظافر.\nصدفية الثنيات: تحدث بسبب التعرق وكثرة الاحتكاك، وتتسم بظهور أجزاء حمراء في الجلد.\nأما عن العلاج الطبي فيتمثل فيما يلي:\nالعلاجات الموضعية: حيث تعمل على تجدد خلايا الجلد ببطء والتخفيف من الالتهابات، ومن أبرزهم أدوية اللاستيرويد.\nالعلاج بالضوء Phototherapy: عبر استخدام أشعة تحت الحمراء أو الفوق بنفسجية أو المرئية المتدرجة بين الأشعتين.\nوبالنسبة للعلاجات المنزلية، فهي مجرد وسائل تساعد على التخفيف من هذا المرض، وذلك فيما يلي:\nممارسة التمارين التي تساعد على التخلص من الضغط مثل اليوجا.\nالاستحمام بالماء البارد وتجنب الساخن.\nاستخدام نوع جيد من كريمات الترطيب بإشراف الطبيب.\nالتعرف على الأطعمة المحفزة على ظهورها وتجنبها.\nوهو من أبرز مشاكل البشرة التي تتمثل في التهاب واحمرار بالجلد ويزداد ذلك عند الشعور بالحكة باستمرار، ويظهر في أماكن مختلفة بالجسم من العنق والظهر والذراعين أو حتى الوجه، ويحدث عند الكبار والصغار، وترجع أسباب حدوث ذلك إلى ما يلي:\nحساسية الجلد من لمسه لأشياء معينة، وذلك مثل منتجات التجميل أو ألوان الصبغات في الملابس.\nبعض الأدوية التي تحمل آثارًا جانبية مسببة لحساسية الجلد، وذلك مثل المضادات الحيوية.\nعدوى الفطريات والميكروبات والفيروسات.\nاضطرابات بالمناعة الذاتية للجسم.\nلدغات الحشرات أحياناً قد تسبب في التهاب الجلد واحمراره.\nبعض الأمراض الجلدية تسبب في حدوث ذلك مثل الإكزيما، الصدفية.\nهناك بعض العلاجات المنزلية التي يجدر اتباعها للتعامل بشكل سليم مع الطفح الجلدي، وذلك من خلال ما يلي:\nيجب تجنب غسل المناطق المصابة بالماء الساخن.\nيجب عدم تغطية المناطق المصابة بضمادات أو غيره.\nتجنبي تقشير أو لمس المناطق المصابة لأن ذلك سيضاعف اضرارها.\nاستخدمي أنواع من الصابون للبشرة الحساسة أو المخصصة لبشرة الأطفال.\nلا تحاولي استخدام مستحضرات تجميل قد تتسبب في حدوث الطفح الجلدي بالأساس.\nاستخدام كريمات الكورتيزون وكريم كالامينن calamine من بين العلاجات المساهمة في التخفيف من الطفح الجلدي.\nويجدر التنبيه بضرور استشارة الطبيب لكي يعطي العلاج المناسب، وبجانب ضرورة الذهاب إليه عند الشعور بالأعراض الأتية:\nالشعور بالتهابات في الحلق.\nالتعرض للدغات الحشرات أو الحيوانات.\nانتشار مجموعة كبيرة من البثور أو الخراج في الجلد.\nوقد تحدث أعراض صحية أخرى تتطلب أيضاً إلى المستشفى فوراً مثل ما يلي:\nالإسهال أو القيء المتكرر.\nالشعور بالدوار وآلام حادة بالعنق أو الرأس.\nالشعور بصعوبة في التنفس بجانب الحمى.\n11. حروق الشمس\nالتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس من الأمور التي علينا تجنبها وخاصةً في فصل الصيف عند الذهاب إلى البحر، ولكن احمرار البشرة ليست فقط من أعراضه، فمن أبرز أعراضه الأخرى ما يلي:\nالإحساس بالضعف والغثيان والقيء.\nالشعور بالحمى وقشعريرة بالجسم.\nانخفاض شديد في ضغط الدم، وحدوث الإغماء ولكن ليست في كل تلك الحالات.\nمن الضرورى عند التعرض لحروق الشمس سرعة البدء في العلاج حتى لا يتسبب في حدوث مضاعفات من أبرزهم سرطان الجلد، تعرفي كيفية العلاج من خلال الأتي:\nيمكنكِ استخدام جل الصبار كعلاج سريع للحروق فهو يعمل على ترطيب الجلد وتهدئته، بجانب الخيار.\nضعي كمادات بادرة لتهدئة المناطق المصابة بالحروق، بجانب الابتعاد فوراً عن الشمس.\nتناولي كميات وفيرة من الماء لتجنب جفاف الجلد.\nلا تحاولي تقشير الجلد أو الضغط على الفقاعات.\nاستخدمي علاجات موضعية مثل كريمات الهيدروكوتيزون التي تساعد على التخفيف من التهابات الجلد.\nيمكنك استخدام زيت جوز الهند أيضاً في التخفيف من احمرار الجلد والتهابه.\nولتجنب حدوث حروق الشمس، اتبعي التعليمات الأتية:\nتجنبي الخروج في الأيام الأكثر حرارة.\nاحرصي دائماً على الجلوس تحت الظل في أكثر الأوقات وخاصةً عند الذهاب إلى البحر.\nاحرصي على ارتداء نظارة الشمس بجانب قبعة واسعة.\nاستخدمي دائماً الكريمات الواقية من حروق الشمس Sunblock.\n12. البشرة الدهنية\nتحدث تلك المشكلة عندما يتم إنتاج كميات كبيرة من الغدد الدهنية في البشرة مسببة العديد من المشاكل الأخرى أبرزهم حب الشباب، تعرفي على أسباب حدوث ذلك من خلال ما يلي:\nالإسراف في استخدام مستحضرات التجميل، يجانب استخدامها بشكل خاطئ.\nكثرة التعرض لأشعة الشمس وتلوث الجو يساهم في زيادة دهون البشرة.\nوتتجلى الأعراض فيما يلي:\nالملمس الدهني لبشرة الوجه.\nانتشار المسام الواسعة.\nانتشار البثور والرؤوس السوداء.\nوبالنسبة لطرق العلاج فتتمثل فيما يلي:\nاستخدام غسول أو صابون خالي من المواد الكيميائية أو العطور، بجانب غسل الوجه بانتظام مرتين على الأقل يومياً بماء دافي.\nاستخدام تونر خالي من الكحول، فهو يساعد على تقليل الإفرازات الدهنية، بجانب تضييق المسام.\nالاهتمام باستخدام مرطبات للوجه خالية من الزيوت، فذلك يساعد على التقليل من دهون الوجه.\nاستخدام وصفات طبيعية مثل العسل الخام ووضعه على الوجه لنحو 10 دقائق، بجانب دقيق الشوفان مخلوط بماء الورد والحليب.\n13. البشرة المختلطة\nهي خليط من البشرة الجافة والدهنية، حيث تتمثل في ظهور أجزاء معينة دهنية من الوجه وتحديداً عند منطقة الجبهة والأنف والذقن مشكلين حرفT، حيث يحدث اتساع بالمسامات في تلك الأجزاء من المناطق، تعرفي على أسباب حدوثها فيما يلي:\nاستخدام منتجات للوجه غير مناسبة لطبيعة البشرة المختلطة، بالإضافة إلى احتوائها على عنصر الكحول والكبريت.\nأحياناً يحدث ذلك نتيجة لعوامل وراثية.\nأما عن طرق العلاج فتتمثل في طرق العناية بها من خلال ما يلي:\nتجنبي استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول.\nالاهتمام باستخدام مرطبات للبشرة يومياً.\nتجنبي كثرة التعرض لأشعة الشمس حتى لا تتسبب بتهييج البشرة.\nتجنبي التعرض للتوتر والضغط العصبي، فهي من العوامل المؤثرة التي تتسبب في زيادة دهون البشرة.\nاهتمي باستخدام مقشر مناسب للبشرة مرة واحدة أسبوعياً فقط حتي لا يتسبب في تهييج وإحمرار البشرة.\nالاهتمام بترطيب البشرة يكون أيضاً عبر تناول أطعمة تحتوي على الأحماض الدهنية مثل بذور الكتان وسمك السلمون.\nللتخلص من الزيوت والشوائب بالبشرة، يمكنكِ استخدام قناع طين البحر الميت.\nاهتمي بممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتفعيل المواد العناصر الغذائية الصحية للبشرة بشكل جيد.\n14. البشرة الشاحبة\nمن المشاكل التي تضطر الكثير من السيدات إلى وضع المكياج دائماً لإخفاء شحوبها حيث تفقد البشرة نضارتها، ولكن من المهم معرفة أسباب حدوث بهتان البشرة من خلال ما يلي:\nالإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد.\nنقص الأكسجين أو قلة خلايا الدم الحمراء أو تدفق الدم بشكل عام.\nقلة التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي.\nانسداد الأوردة في أطراف الجسم.\nأما عن الحلول وطرق العلاج فتتمثل في الأتي:\nالاهتمام بتناول المكملات الغذائية للحديد بجانب حمض الفوليك وفيتامين B-12.\nالاهتمام بتناول أغذية تحتوي على العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة.\nقد يكون العلاج من خلال تناول أدوية يحددها الطبيب المختص.\nمن الضروري عند الشعور بإغماء أو انخفاض ضغط الدم أو سرعة نبضات القلب التوجه إلى الطبيب المختص لكي يحدد العلاج المناسب.\n15. البشرة الداكنة\nالتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة بكثرة من بين الأمور المزعجة لأنها تتسبب في غمقان البشرة، يمكنكِ الإطلاع على أهم الوصفات التي تساعد على تفتيح الوجه من خلال ما يلي:\n1. قناع البابايا والعسل\nيناسب هذا القناع أكثر البشرة العادية والدهنية.\nقومي بهرس مقدار كوب واحد من قطع البابايا جيداً.\nاخلطي البابايا المهروسة مع ملعقة من العسل جيداً، ثم قومي بتوزيع القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.\nعقب انتهاء المدة، قومي بغسل وجهك بماء دافئ مع التكرار كل ليلة قبل النوم.\nملحوظة: إذا كنتِ تعانين من حساسية من البابايا بالأساس فمن الأفضل عدم استخدامه.\n2. قناع الليمون والعسل والحليب\nيحتوي الليمون بالأساس على فيتامين C المساهم في تفتيح ونضارة البشرة، يناسب هذا القناع كل أنواع البشرة وطريقة استخدامه من خلال الآتي:\nقومي بخلط نحو ملعقة كبيرة من الحليب وأخرى من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل.\nاغسلي وجهك جيداً للتخلص من الشوائب ثم قومي بوضع المزيج على وجهك وتركه لمدة 20 دقيقة.\nعقب انتهاء المدة، اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ.\n3. قناع التوت البري والزبادي\nيناسب كل أنواع البشرة وطريقة استخدامه من خلال ما يلي:\nقومي بخلط بضع ثمار من التوت البري مع نصف كوب من الزبادي جيداً.\nقومي بتوزيع المزيج على وجهك وتركه لمده 15 دقيقة.\nعقب انتهاء المدة، قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ، مع تكرار العملية أسبوعياً.\n16. تشقق الشفاه\nجفاف الجلد وخاصةً في فصل الشتاء يؤدي إلى تشقق الشفاه ومن بين الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى حدوث ذلك ما يلي:\nتناول بعض الأدوية من آثارها الجانبية هو حدوث تشقق الشفاه من أبرزهم الأدوية الخاصة بالعلاج الكيميائي، إلى جانب المكملات الغذائية للفيتامينات والمعادن.\nجفاف الجسم بشكل عام من عوامل تشقق الشفاه.\nنقص في الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.\nحساسية الشفاه تجاه أنواع معينة من معجون الأسنان أو منتجات الشفاه نفسها.\nالتنفس من الفم أحياناً يتسبب في تشقق الشفاه.\nاستخدام مرطب للشفاه يحتوي على مكونات مثل فيتامين E وجوز الهند وزيت اللوز.\nتجنب وضع الغسول أو المنظفات الأخرى على منطقة الشفاه.\nتجنبي تقشير الشفاه، فذلك سيضاعف من تشققها، واستخدمي مقشر خاص للشفاه لإزالة الجلد الميت.\nاستخدام الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند والخروع يساعد على علاج التشققات.\nاستخدام العسل من بين أبرز المرطبات الطبيعية لتشقق الشفاه.\nمن بين المرطبات التي تساعد على علاج تشقق الشفاه أيضاً جل الصبار.\nفي حالة عدم وجود تحسن عند تطبيق الخطوات السابقة يرجى الذهاب للطبيب المختص لمعرفة الأسباب ولإعطاء العلاج المناسب.\n17. القروح الباردة\nتظهر القروح الباردة بجانب منطقة الفم أو في أجزاء أخرى من الوجه، وهي قروح حمراء عبارة عن بثور ممتلئة بالماء، ومن أسباب حدوثها ما يلي:\nالعامل الرئيسي في حدوث تلك القروح الباردة هو حدوث الإصابة بالعدوى الفيروسية.\nقد تنتقل تلك العدوى من شخص لأخر من خلال استخدام أدوات الشخص المصاب أو تقبيله.\nاستخدام أدوية مضادة للفيروسات مثل أسيكلوفير.\nاستخدام الكريمات والدهانات الموضعية للمنطقة المصابة مثل بينسيكلوفير، مع تجنب لمس المنطقة المصابة باليد، ويجب استخدام قطعة قطن عند الدهان.\nبالنسبة للعلاجات المنزلية، فيمكن استخدام جل الصبار مرات يومياً.\nاستخدام مكملات اللايسين من بين الطرق المساهمة في علاج القرح.\nمن بين طرق الوقاية، يجب تجنب استخدام أدوات الشخص المصاب أو تقبيله.\nتجنب التعرض للضغط العصبي والتوتر.\n18. القوباء الحلقية\nتحدث نتيجة الإصابة بالفطريات، وتتسم بوجود احمرار في الجلد مع الحكة، يمكن أن تحدث الإصابة بالعدوى من الشخص المصاب بها، إلى جانب أنه مرض يصيب الحيوانات، يمكنك التعرف على طرق العلاج من خلال الأتي:\nاستخدام الكريمات والدهانات الموضعية المضاد للفطريات، وأدوية أخرى مثل الكورتيزون.\nبالنسبة للعلاجات المنزلية فيجب الاهتمام بتنظيف وترطيب الجلد بانتظام.\nتغطية المناطق المصابة بالضمادات.\nتجنب ارتداء الملابس التي تساعد على تهييج الجلد.\n19. التقرن الشعري\nيُسمى بجلد الدجاجة، وهو يشبه حب الشباب قليلاً، ويتسم بظهور نتوءات صغيرة حمراء أو بيضاء على سطح الجلد وتظهر أكثر في منطقة الذراعين والساقين، ومن عوامل حدوثه ما يلي:\nتحدث في تلك الحالة إنغلاق في بصيلات الشعر وذلك نتيجة لتراكم طبقة الكيرياتين الجلدية مما يؤدي إلى ظهور النتوءات، ولكن لا يوجد سبب معروف حتى الآن لحدوث ذلك.\nأكثر من يتعرضون لتلك الحالة هم المصابون بمرض الإكزيما أو بجفاف الجلد بشكل عام، بجانب الأطفال والبالغين ومن يعانون من السمنة.\nاستخدام دهانات موضعية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتقاوم إنغلاق البصيلات، ولكن ذلك يحدده الطبيب المختص.\nمن بين الطرق العلاجية الطبية أيضاً المستخدمة في علاج التقرن الشعري التقشير الكيميائي.\nبالنسبة للعلاجات المنزلية، فاستخدام زيت جوز الهند وخلطه مع السكر يساعد على تقشير الجلد وتخلصه من الخلايا الميتة.\nالاستحمام بالماء الدافئ لفترة قصيرة.\nالاهتمام بتقشير الجلد يومياً، ومن الأفضل الوسائل التي يمكن استخدامها في ذلك الحجر الخفاف.\nتجنب ارتداء ملابس تساعد على تهييج الجلد.\nيحدث هذا المرض نتيجة الإصابة بعدوى البكتيريا في منطقة بصيلات الشعر، ويتمثل في ظهور دمامل حمراء على الجلد والتي تكون مؤلمة وتظهر في أماكن مختلفة في الجلد من العنق والظهر، ومن طرق العلاج ما يلي:\nمن بين العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف وسرعة شفاء الجمرة، هو الاهتمام بغسل المنطقة المصابة دائماً بالصابون المضاد للبكتيريا.\nالاهتمام بوضع قطعة قماش دافئة ورطبة ونظيفة على المنطقة المصابة ولمدة ربع ساعة يومياً عدة مرات يومياً.\nيجب غسل اليد في حالة حدوث لمس المنطقة المصابة حتى لا يحدث انتشار العدوى.\nفي حالة الخضوع لعملية جراحية، فمن الضروري الاهتمام بتغيير الضمادات.\n21. التهاب الجلد التماسي\nهو عبارة عن طفح جلدي يتمثل في ظهور احمرار بالجلد جاف مع الحكة، وله نوعان: التهاب الجلد التماسي المهيج والتحسسي، ومن عوامل حدوثه ما يلي:\nحدوث تلامس بين الجلد ومواد معينة مهيجة له مثل التي تحتوي على المواد الكحولية.\nهناك أنواع من المنظفات والأسمدة والمبيدات الحشرية تساعد على حدوث ذلك.\nبالنسبة لالتهاب الجلد التماسي التحسسي، فذلك يعني حساسية الجلد من مواد معينة مثل بعض الأدوية كالمضادات الحيوية وبعض الأطعمة.\nمن بين عوامل ظهور التهاب الجلد التماسي التحسسي أيضاً بعض الكريمات الواقية من الشمس ومزيلات العرق وصبغات الشعر، إلى جانب معدن النيكل الذي يستخدم في صناعة المجوهرات.\nتجنب تقشير المناطق المصابة، فذلك يزيد من التهاب الجلد أكثر.\nاستخدام كريمات الكالامين المضادة للالتهابات.\nاستخدام مضادات الهيستامين من بين العلاجات الطبية لالتهاب الجلد التماسي أيضاً.\nالاهتمام بترطيب المنطقة المصابة من عبر دهان الفازلين.\nالاهتمام بتنظيف المنطقة المصابة بالصابون الخالي من الكحوليات أو المواد العطرية والغسل بالماء الدافئ.\nالامتناع عن استخدام منتجات تزيد من تفاقم المشكلة.\n22. الثآليل الجلدية\nهى عبارة عن مجموعة من الزوائد الجلدية والتي تظهر أكثر في اليدين أو القدمين، وذلك نتيجة الإصابة بعدوى الفيروسات، ويتسم لونها بالأبيض ويتشابه شكلها مع عين السمكة، وعن طرق العلاج فتتمثل في الأتي:\nمن بين طرق العلاج استخدام نوع من اللاصق الطبي والذي يحتوي على مادة الساليسيليك بتركيز %40، ويتم استخدامه لعدة أيام حتى يتم التخلص من تلك الزوائد.\nهناك بعض الحالات تستدعي التدخل الطبي الجراحى لإزالة تلك الزوائد الجلدية، كما أن هناك عملية الكي بالكهرباء.\nهناك بعض الأعراض والحالات التي تستدعي الذهاب للطبيب مثل تغير في لون تلك الثآليل، أو الشعور بألم بها، أو ظهورها في الوجه، أو عند حدوث نزيف بها إلى جانب الإصابة بمرض السكر ومرض نقص المناعة.\nيتكون الشعر بالأساس من مادة الكيرياتين ويتضمن ساقه طبقة داخلية وهي من النخاع وطبقة متوسطة وهي القشرة وطبقة خارجية وهي الواقية لها.\nتعرفي على مشاكل الشعر المختلفة وطرق العلاج والعناية به من خلال الآتي:\nمن أبرز مشاكل الشعر وأكثرها إزعاجاً، تعرفي على أسباب حدوثها من خلال ما يلي:\nالتغيرات الهرمونية مثل التي تحدث أثناء الحمل.\nاستخدام بعض الأدوية مثل التي تستخدم في علاج مرض الاكتئاب وضغط الدم المرتفع وأمراض القلب.\nحدوث نقص الوزن يتسبب في تساقط الشعر في بعض الأحيان.\nاستخدام مستحضرات تحتوي عل مواد كيميائية ضارة.\nالعوامل الوراثية مثل إصابة أحد أفراد العائلة بمرض الصلع الوراثي.\nالعوامل النفسية تؤثر بشكل حيوي أيضاً في تساقط الشعر مثل الاكتئاب.\nالنظام الغذائي الذي لا يحتوي على كمية كافية من العناصر الغذائية أبرزهم البروتين والحديد.\nقلة الاهتمام والعناية بالشعر.\nمن بين الأدوية المستخدمة في علاج تساقط الشعر هي كبسولات المعادن مثل الحديد، فهي تساعد على تقوية بصيلات الشعر.\nاستخدام البيوتين كمكمل غذائي يعد من العناصر الحيوية المساهمة في علاج تساقط الشعر، وهو من أبرز أنواع الفيتامينات.\nحقن الكولاجين للشعر من بين طرق العلاج أيضاً، وهو بروتين يتواجد بشكل رئيسي في أنسجة الجسم، ومن أبرز العناصر المساهمة في تقوية الشعر وتغذيته.\nيتجه البعض إلى جلسات حقن الشعر بالبلازما، وهي تستخلص من دم من يقوم بتلك الجلسات.\nمن بين طرق العلاج أيضاً حقن البوتوكس للشعر، وهي تستهدف التقليل من إفرازات العرق في فروة الرأس مما يساعد ذلك على التقليل من تساقط الشعر.\nالاتجاه إلى عمليات الليزر لعلاج تساقط الشعر، والتي تتمثل في تحفيز إنتاج الكولاجين.\nعندما يتطور تساقط الشعر إلى الصلع يتم الاعتماد على عمليات زراعة الشعر، بجانب عمليات الترميم، وذلك وفقاً لما يحدده الطبيب.\nولكن هناك عدد من التعليمات بالعناية بالشعر بالأساس والتي تساعد على التقليل من تساقطه، وذلك فيما يلي:\nتجنبي التسريحات التي تؤذي بصيلات الشعر مثل الضفائر والكعكة، بجانب الحرص على عدم شد الشعر عند تسريحه.\nاهتمي بتدليك فروة رأسك بلطف يومياً، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتقليل من تساقطه.\nاهتمي بتناول أطعمة تحتوي على الحديد مثل اللحوم، والبروتين مثل البيض، والفيتامينات مثل الخضروات الورقية كالسبانخ.\nاهتمي باستخدام الزيوت التي تساعد على تقوية الشعر وتغذيته، وذلك مثل زيت جوز الهند والزيتون والخروع.\nمن الأفضل استخدام المشط العريض عند تمشيط الشعر بلطف وبدون عنف، مع عدم تمشيطه مبللاً.\nتجنبي استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية، بجانب صبغات الشعر.\nتجنبي استخدام المجفف الكهربائي بكثرة.\nمن أكثر المشكلات المزعجة، فالشعر يفقد كمية كافية من الترطيب لعدة أسباب إما من خلال عوامل خارجية مثل الطقس أو للتعامل بشكل خاطئ مع الشعر، تعرفي على أبرزهم من خلال ما يلي:\nكثرة تعرض الشعر لأشعة الشمس.\nكثرة تعرض الشعر لماء حمام السباحة المليئة بالكلور.\nالتواجد بكثرة في مناخ جاف وحار يساهم في جفاف الشعر.\nاستخدام مكواة فرد الشعر.\nاستخدام صبغات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.\nاستخدام شامبو أو بلسم أو أي منتج من منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية.\nوقد يحدث جفاف الشعر بسبب مشاكل صحية مثل قصور الغدة الدرقية وفقدان الشهية العصبي.\nوبالنسبة لطرق العلاج فتتمثل في عدة طرق من التعامل بشكل صحيح مع الشعر واستخدام وصفات طبيعية تساعد على الترطيب، وبالنسبة لطرق التعامل مع الشعر من خلال الآتي:\nاستخدمي شامبو خالي من المواد الكيميائية ومناسب لنوع شعرك.\nاهتمي باستخدام المنتجات الصحية من المرطبات لترطيب الشعر.\nتجنبي استخدام مكواة الشعر الكهربائية.\nتجنبي غسل شعرك بالشامبو كل يوم، يكفي مرتين أسبوعياً على الأقل.\nاحرصي على استخدام بلسم صحي عقب استخدام الشامبو.\nفي حالة الخروج إلى مكان طقسه حار وجاف احرصي على تغطية شعرك بقبعة.\nتجنبي تعريض شعرك للماء المالح أو الماء الذى يحتوي على الكلور أثناء السباحة من خلال تغطيته.\nفي حالة استخدام أدوية تسبب لكي الجفاف بالأساس، استشيري طبيبك المختص إذا كان من الممكن تغيير الدواء واستبداله بآخر.\nوبالنسبة للوصفات الطبيعية، فتتمثل في الآتي:\nاحرصي على استخدام زيوت طبيعية لشعرك مثل زيت الجوجوبا وجوز الهند والخروع والذرة واللوز، فهي تساعد على ترطيب الشعر بفاعلية لاحتوائها على الفيتامينات.\nيتم استخدام هذه الزيوت عبر تسخينها ثم تركها لتبرد قليلاً ودهان الشعر بها مع التدليك برفق، ثم يتم تغطية الشعر بمنشفة وتركه لمدة 45 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر جيداً بالشامبو.\nمن بين الوصفات الطبيعية للشعر الجاف أيضاً هرس ثمرة من الموز وتوزيعها على جميع أجزاء شعرك وتركها لمدة ساعة مع غسل الشعر بعد ذلك، فالموز يساعد على ترطيب الشعر لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.\nيمكنكِ خلط نحو ثلاث بيضات مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من العسل الطبيعي ووضعهم على الشعر، ثم يتم تغطية الشعر وتركه لمدة نصف ساعة، ويتم شطف الشعر جيداً عقب ذلك.\nتتمثل مشكلة قشرة الشعر في ظهور كمية كبيرة من خلايا الجلد الميتة وتظهر على هيئة فتات صغيرة، وتكون مصاحبة بالاحمرار في فروة الرأس مع الرغبة في الحكة، ومن عوامل حدوثها ما يلي:\nعدم الحصول على كميات كافية من معدن الزنك وفيتامينات B من الأطعمة يتسبب في ظهور القشرة.\nقد يتسبب الضغط العصبي في زيادة ظهورها.\nبعض المشاكل الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.\nكثرة استخدام الشامبو تتسبب في زيادة ظهور القشرة.\nمن بين المشاكل التي تتسبب في ظهور القشرة مرض التهاب الجلد الدهني الذى يتسبب في احمرار فروة الرأس.\nعوامل الطقس مثل فصل الشتاء يتسبب في زيادة ظهور القشرة.\nعدم الاهتمام بتسريح الشعر بشكل كافي.\nقد يحدث بسبب عوامل التغير في الهرمونات.\nوبالنسبة لطرق العلاج فتتمثل في الأتي:\nاستخدام شامبو من النوع الصحي الخالى من المواد الكيميائية لعلاج القشرة.\nيمكنكِ استخدام أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات فعالة في علاج القشرة وذلك مثل مادة سيلينيوم سلفايد Selenium Sulfide، وبيريثيون الزنك وزيت شجرة الشاي.\nمن بين المكونات الفعالة أيضاً في علاج القشرة أحماض الساليسيليك Salicylic acids، والكيتوكونازول Ketoconazole المضاد للفطريات.\nمن بين المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج القشرة: زيت شجرة الشاي وجوز الهند، والألوفيرا وخل التفاح.\nتوجد أيضاً مكملات غذائية لعلاج القشرة مثل كبسولات الأوميجا 3، وكبسولات الفيتامينات مثل البيوتين، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.\nيتكون الشعر الدهني نتيجة إفراز الغدد الدهنية لبصيلات الشعر لمادة زهم الزيتية لأجل ترطيب الشعر، ولكن كثرة الزيوت بشكل أكثر من اللازم يحدث لعدة عوامل مثل ما يلي:\nالتغيرات الهرمونية كالتي تحدث أثناء فترة الحمل وفترة المراهقة.\nيعد الشعر الناعم من بين العوامل التي تزيد من احتمالية زيادة دهون الشعر.\nأما عن طرق العلاج فتتمثل في الأتي:\nعليكي أن تتجنبي لمس الشعر بكثرة فذلك يحفز على إنتاج الغدد الدهنية للكثير من الزيوت.\nاستخدام نوع من الشامبو صحي ومناسب للشعر الدهني مع تجنب غسل الشعر أكثر من مرة يومياً.\nعند تدليك الشعر أثناء الاستحمام احرصي على ذلك بلطف حتى لا يتسبب في زيادة الزيوت.\nاستخدمي نوع صحي من البلسم مع تجنب وضعه على فروة الرأس.\nاستخدمي منتجات صحية للشعر الدهني فهي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة العالقة به.\nاهتمي بتنضيف المشط أو فرشاة الشعر للتخلص من الدهون العالقة بهم.\nتحدث تلك المشكلة المزعجة بسبب التكسر في بصيلات الشعر، ومن العوامل التي تتسبب في حدوث ذلك ما يلي:\nاستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على المواد الكيميائية مثل الصبغات\nاستخدام مجفف الشعر والمكواة الكهربائية، فدرجة الحرارة العالية بتلك الأجهزة تعمل على تقصف الشعر.\nالتعامل مع الشعر بشكل خاطئ، مثل الاستخدام المتكرر للشامبو بجانب التعامل بعنف أثناء تصفيف الشعر.\nاستخدام الدبابيس المعدنية والأربطة المطاطية.\nنقص الفيتامينات مثل B و E.\nالمشاكل الصحية مثل قصور الغدة الدرقية وفقدان الشهية.\nوبالنسبة لطرق العلاج فتتمثل في الوصفات الطبيعية من خلال الأتي:\nاستخدام زيت الزيتون لإصلاح تلف الشعر عبر تسخينه أولاً وبعد أن يصبح دافئاً، يتم دهن الشعر مع التدليك برفق وتركه لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسل الشعر جيداً عقب ذلك.\nيمكنكِ خلط نحو نصف كوب من البيض مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي ومزجهم جيدًا، ثم يتم دهن الشعر به وتركه لمدة 20 دقيقة مع غسل الشعر جيداً بعد ذلك.\nمشكلة الشعر الخفيف من أكثر المشكلات المزعجة ورؤيته أحياناً تسبب لصاحبته الشعور بالضيق والاكتئاب، ولكن علينا أولاً معرفة أسباب ذلك من خلال الأتي:\nنتف الشعر سواء بقصد أو بدون قصد كنوع من سوء الحالة النفسية.\nبعض المشاكل الصحية تسبب ذلك مثل فقد الوزن فجأة أو الإصابة بالحمى.\nيحدث ذلك أيضاً بعد إجراء بعض العمليات الجراحية بجانب فترة ما بعد الولادة.\nالأمراض الجلدية مثل مرض الثعلبة والقوباء الحلقية.\nيمكنكِ استخدام زيوت مثل زيت اللافندر والروزماري والزعتر بجانب زيت الجوجوبا وجوز الهند فهم لهم دور حيوي في تكثيف الشعر.\nاحرصي على تناول قدر كافي من الخضروات والفواكه للحصول على الفيتامينات بجانب تناول البقوليات والبروتينات، فنقص هذه العناصر من مسببات الشعر الخفيف.\nتجنبي التعامل مع شعرك بطريقة خاطئة مثل تصفيفه بعنف أو استخدام شامبو يحتوي على مواد كيميائية، بجانب الابتعاد عن استخدام مجفف ومكواة الشعر.\nمن أبرز الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر الخفيف هو خلط بضع قطرات من زيت جوز الهند واللوز ثم يتم تدليك الشعر برفق مع تركه نحو ساعة مع الحرص على تغطية الشعر ثم يتم غسل الشعر جيداً عقب ذلك.\nوبالنسبة لطرق العلاج الطبية فتتمثل في الآتي:\nيلجأ البعض إلى استخدام كبسولات الكولاجين التي تساعد على تغذية وتقوية بصيلات الشعر والعمل على تكثيفه.\nاستخدام حقن البلازما للشعر، والتي تعمل على زيادة إنتاج بصيلات الشعر عبر تنشيط الخلايا الجذعية للرأس.\nحقن الميزوثيرابي وهي تحتوي على العديد من العناصر المهمة لصحة الشعر من الفيتامينات والمعادن بجانب الأحماض الأمينية الضرورية لتغذية وتقوية الشعر.\nيتم استخدام أيضاً حقن البوتوكس للشعر مثل البشرة وهي تحتوي على خليط من العناصر المهمة للشعر مثل زيت الكافيار والكولاجين وعدد من الفيتامينات.\nوالجدير بالذكر أن الطرق العلاجية لا يحددها إلا الطبيب المختص وفقاً لما تتطلبه الحالة.\n7. الشعر الأبيض (الشيب)\nظهور الشعر الأبيض دلالة على تقدم السن مثل تجاعيد البشرة، ولكنها تظهر أحياناً لصغار السن، ولكن على كل الأحوال هي تمثل مشكلة تضايق الكثيرين، ويحدث ذلك لعدة أسباب، من أبرزهم ما يلي:\nتساهم الجينات الوراثية في ظهور الشعر الأبيض مبكراً.\nنقص الفيتامينات مثل البيوتين وفيتامين E، فقد وجدت إحدى الدراسات العلمية أن هناك ارتباط وثيق بين الشعر الرمادي ونقص تلك العناصر بجانب النحاس.\nالتدخين، فالمدخنين وفقاً للعديد من الأبحاث العلمية هم الأكثر عُرضة لتلك الحالة مبكراً.\nكثرة التعرض للضغط العصبي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض مبكراً.\nاستخدام صبغات الشعر ومنتجاته التي تحتوي على مواد كيميائية.\nعدم الحصول على قدر كافي من مضادات الأكسدة يؤدي إلى التعرض للإجهاد التأكسدي مما يساهم في ظهور الشعر الأبيض.\nتناول بعض الأدوية المرتبطة بأمراض المناعة الذاتية تحديداً من العوامل المسببة في ظهور الشعر الأبيض.\nالاهتمام بتناول قدر كافي من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وذلك مثل الخضروات والفواكه والسمك وزيت الزيتون بجانب الشاي الأخضر\nالاهتمام بتناول مصادر غذائية للفيتامينات وخاصةً فيتامين B-12 وفيتامين D، وذلك عبر تناول الأكلات البحرية والبيض واللحوم بجانب الحليب\nاستخدام وصفات طبيعية مثل خلطات الحناء.\nاستخدام الشاي الأسود يساعد على إعطاء لون داكن للشعر وذلك عبر غلي نحو 5 من أكياسه في الماء المغلي ووضعه على الشعر عقب تبريده.\nتناول أغذية غنية بعنصر النحاس مثل اللوز والشيكولاتة الداكنة والعدس.\n8. الشعر المجعد\nتجعد الشعر مظهر يفضله البعض ويتضايق منه البعض الأخر، تعرفي على أسباب حدوثه فيما يلي:\nمن أبرز العوامل التي تساعد على زيادة تجعيد الشعر كثرة استخدام مجفف الشعر والمكواة.\nاستخدام منتجات للشعر تحتوي على عناصر كيميائية.\nقد يحدث تجعد الشعر بسبب العوامل الوراثية.\nاستخدام بعض الأدوية تتسبب في زيادة جفاف الشعر المجعد.\nبعض عوامل الطقس تسبب في زيادة جفافه وخاصةً فصل الشتاء.\nأما عن طرق العلاج فتتمثل في كيفية العناية بالشعر المجعد بشكل صحي، وذلك فيما يلي:\nتجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي فذلك يساعد على زيادة جفافه.\nاهتمي باستخدام شامبو مناسب للشعر المجعد يساعد على ترطيبه.\nاهتمي باستخدام البلسم عقب الاستحمام.\nتجنبي استخدام منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية مثل الصبغات.\nمن أبرز الزيوت التي يمكنكِ استخدامها للشعر المجعد المساهمة في ترطيبه وتقويته زيت الأفوكادو وعباد الشمس، وزيت الزيتون والآرجان.\nمن بين الوصفات الطبيعية المفيدة في ترطيب الشعر المجعد خلط ملعقة من المايونيز مع بيضة واحدة ووضعهم على الشعر لمدة 20 دقيقة.\n9. الشعر التالف\nيحدث تلف الشعر نتيجة للعديد من العوامل الآتية:\nكثرة تعرض الشعر للأشعة فوق البنفسجية.\nكثرة استخدام الشامبو وخاصةً إذا كان يحتوي على مواد كيميائية.\nنقص العناصر الغذائية للبشرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.\nكثرة استخدام صبغات الشعر، ومكواة الفرد.\nوتتمثل أعراض تلف الشعر من خلال ما يلي:\nقلة مرونته وترطيبه.\nتكسر في الأطراف.\nتشابك في بصيلات الشعر.\nاستخدام زيت الزيتون من أبرز طرق علاجه، إذ أنه غني بفيتامين E والذي يلعب دوراً حيوياً في علاج تلف وتكسر أطراف الشعر، واستخدامه عبر تدليك شعرك به وتركه لمدة ساعتين قبل الاستحمام.\nالأفوكادو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الشعر والتي تساعد أيضاً على تقويته وتغذيته.\nاستخدام جيل الصبار أيضاً يعد واحداً من أبرز طرق العلاج للشعر التالف، كما أنه يحتوي علىى مضادات للبكتيريا والفطريات التي تحميه من مختلف الأضرار الأخرى.\nيمكنكِ تدليك شعرك بزيت جوز الهند الذي يساعد على نمو الشعر وتغذيته بشكل صحي.\nاستخدام صفار البيض أيضاً يعتبر واحداً من أفضل العلاجات المنزلية لتلف الشعر.\nاستخدام الحنة أيضاً يساعد على لمعان الشعر بجانب علاجة للتلف.\nيجب أيضاً أن تقومي بقص نهايات الشعر بشكل دوري للتخلص من أطرافه التالفة، كما أن ذلك يساعد على النمو بشكل صحي.\nاستخدام زيت الخروع أيضاً مهم لصحة شعرك، فبجانب أنه يعمل على علاج التلف فهو يساعد على تغذية الشعر وتقوية بصيلاته.\nيجب تجنب استخدام صبغات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية واستخدام صبغات طبيعية بدلاً منها مثل الحنة.\nقبل الغوص في حمام السباحة، احرصي على دهان شعرك بزيت جوز الهند لحمايته من المواد الكيميائية الموجودة بالماء.\nتتكون الأظافر بالأساس من مادة صلبة، وتحتوي على طبقة خارجية مكونة من مادة الكيراتين والبروتين، والتغير في شكلها أو لونها يدل على حدوث اضطرابات صحية لابد من معرفة أسبابها وعلاجها.\nهناك العديد من المشاكل العديدة التي تحدث للأظافر وتؤثر على شكلها، تعرفي على أبرزهم من خلال الآتي:\n1. الأظافر الصفراء\nتحدث هذه المشكلة نتيحة لعوامل مختلفة من أبرزهم ما يلي:\nالإصابة ببعض الأمراض مثل السكر والصدفية.\nكثرة استخدام طلاء الأظافر ذو اللون الأصفر والبرتقالي.\nالاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الأظافر مثل الخضروات والفواكة المختلفة.\nلعلاج اصفرار الأظافر بطريقة طبيعية، يتم غمس الأظافر في ربع كوب من الليمون أو زيت الزيتون أو جوز الهند لمدة 10 دقائق.\nمن بين الطرق الطبيعية لعلاج اصفرار الأظافر أيضاً نقعها في خل التفاح أو زيت شجرة الشاي للتخلص من الفطريات العالقة بها.\nكما هناك عدد من التعليمات الواجب ابتاعها للعناية بصحة الأظافر فيما يلي:\nعند غسل اليدين أحرصي على تدليك الأظافر بالماء.\nيجب قص الأظافر بشكل منتظم وعدم تركها طويلة لفترة كبيرة.\nيجب تنظيف الأدوات الخاصة بالأظافر قبل أن يتم استخدامها.\nيجب الابتعاد عن قضم الأظافر أو محاولة إزالة القطع الجلدية الصغيرة الموجودة بجانبها.\n2. البقع البيضاء\nأحياناً نجد ظهور بقع بيضاء بالأظافر بشكل مفاجئ، وهى تحدث لعوامل مختلفة مثل ما يلي:\nنقص المعادن بالجسم مثل الزنك.\nالإصابة ببعض الأمراض مثل الإكزيما وصدفية الأظافر والفشل الكلوي.\nتناول أطعمة بكميات كافية تحتوي على عنصر الزنك مثل فطر عيش الغراب والسبانخ.\nيجب التوقف عن استخدام طلاء الأظافر عند وجود حساسية واستشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب.\nتناول الأدوية المضادة للفطريات والتي يحددها الطبيب المختص.\n3. الأظافر الجافة المتكسرة\nتحتوي على الكثير من التشققات البيضاء وتحدث لعدة أسباب من أبرزها ما يلي:\nاستخدام مزيل لطلاء الأظافر يحتوي على مواد كيميائية بشكل متكرر.\nنقص في العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل عنصر الزنك وفيتامينات B والبروتين.\nالإصابة ببعض الأمراض الجلية مثل الصدفية.\nتتمثل بعض طرق العلاج في اتباع تعليمات تتعلق بالوقاية والتقليل من حدوث تلك المشكلة مثل ما يلي:\nتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.\nاستخدام مزيل لطلاء الأظافر خالي من مادة الأسيتون الكيميائية.\nتجنب تعريض الأظافر للمياه الساخنة فترة طويلة، وارتداء قفازات أثناء غسل الصحون.\nاستخدام مرطب للأظافر.\nتجنب قضم الأظافر أو إزالة القطع الجلدية حولها.\n4. الأظافر ذات الخطوط الداكنة\nتتمثل هذه المشكلة في ظهور خطوط سوداء تحت الأظافر بشكل طولي أو عرضي وتحدث لعدة أسباب من أبرزهم ما يلي:\nمن أكثر الأسباب المرتبطة بحدوث تلك المشكلة هو الإصابة بورم “الميلانوم” وهو سرطان جلدي.\nمن بين الأسباب غير الشائعة لحدوث تلك المشكلة هو تناول بعض الأدوية مثل العقارات المضادة للملاريا والأدوية الخاصة بالعلاج الكيميائي.\nالإصابة ببعض الأمراض مثل الذئبة ومرض نقص المناعة المكتسبة.\nوتتمثل طرق العلاج من خلال ما يحدده الطبيب من الأدوية الخاصة بعد تشخيص الحالة.\n5. الأظافر الزرقاء\nتدل تلك المشكلة على نقص الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، ومن أبرز أسباب حدوثها ما يلي:\nالإصابة بالأمراض الرئوية مثل الربو.\nويتمثل العلاج من خلال ما يحدده الطبيب أيضاً وفقاً لتشخيص الحالة.\nويجب سرعة التوجه إلى المستشفى عند حدوث أعراض مصاحبة للأظافر الزرقاء مثل آلام الصدر والشعور بالدوار أو حدوث الإغماء.\n6. الأظافر المتآكلة\nتفقد الأظافر في تلك الحالة نعومة ملمسها وتتمثل في ظهور ندبات على سطحها أو خطوط طولية، بجانب التغير في اللون ، وأسبابها تحدث نتيجة الإصابة بأمراض عديدة مثل ما يلي:\nمرض فقر الدم والتهاب المفاصل.\nالإصابة بالأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.\nوجود مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الداء البطني.\nعوامل نفسية مثل الوسواس القهري.\nإلى جانب وجود أسباب أخرى مثل بعض الإصابات التي تسبب في حدوث كدمات بالأظافر.\nويجب سرعة التوجه إلى الطبيب عند ملاحظة وجود نقاط بالأظافر حمراء أو بنفسجية لأن ذلك يدل على وجود مشكلة صحية أيضاً.\nوبالنسبة لطرق العلاج تكون وفقاً للحالة التي يشخصها الطبيب وعلى أساسها يتم وصف الأدوية المناسبة.\nوهي مشكلة تتمثل في حدوث احمرار وانتفاخات بالهالة الجلدية المحيطة بالأظافر، وتتسبب في حدوث التهابات وتعرق، وتتمثل أسبابها فيما يلي:\nإصابة المنطقة الجلدية حول الأظافر بالجراثيم والبكتيريا والفطريات.\nقضم الأظافر واستخدام طلاء الأظافر.\nوبالنسبة لطرق العلاج والوقاية فتتمثل في الآتي:\nالمضادات الحيوية، الأدوية المضادة للفطريات.\nغمس الأظافر في الماء الدافئ ثلاث مرات يومياً.\nالاهتمام بنظافة الأظافر لحمايتها من الجراثيم.\nتجنبي تعرض الأظافر للماء لفترة طويلة.\nاستخدام مرطب عقب غسل الأيدي.\nتجنبي قضم الأظافر.\nوتستغرق علاج هذه المشكلة لعدة أسابيع أو شهور، كما يجب عدم استخدام أي نوع من الأدوية من دون الرجوع للطبيب المختص.\n8. صدفية الأظافر\nيُحدِث هذا المرض تغيرًا في ملمس الأظافر عبر وجود حفر وخطوط بها بجانب اصفرار لونهم، وتحدث نتيجة الإصابة بمرض الصدفية للجلد، وتتمثل طرق العلاج فيما يلي:\nبالنسبة للعلاجات المنزلية فهي تتمثل في الاهتمام بنظافة الأظافر لحمايتها من الفطريات.\nمن بين العلاجات المنزلية أيضاً تقليم الأظافر بلطف.\nبالنسبة للأدوية، فهناك العديد من الأنواع من أبرزهم الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات، وحقن السترويد، ويتم تحديدها من قبل الطبيب المختص وفقاً للحالة.\n9. تقعر الأظافر\nمن بين أبرز الأمراض التي تصيب الأظافر وتؤثر على شكلها، حيث تتخذ الاظافر شكل الملعقة وتصبح غير محدبة ومن بين أعراضها أيضاً ما يلي:\nيصبح ملمس الأظافر فيها جاف.\nلا يتغير شكل الأظافر فقط بل اللون أيضاً.\nسُمك الأظافر يصبح رقيقاً.\nوبالنسبة لأسباب حدوث تلك الحالة المرضية ما يلي:\nالإصابة ببعض الأمراض مثل فقر الدم، وعدوى الفطريات، والصدفية.\nمشاكل بالجهاز الهضمي وتتمثل في سوء امتصاص المواد الغذائية.\nاستخدام بعض أنواع المنظفات يتسبب في حدوث تقعر الأظافر.\nفي حالات نادرة، يحدث تقعر الأظافر بسبب مشاكل بالرئة أو القلب.\nارتداء أحذية ضيقة يتسبب في حدوث تلك المشكلة وخاصةَ الأطفال.\nتوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تساهم في علاج تلك المشكلة بسهولة، من أبرزهم الأتي:\nتناول المكملات الغذائية للحديد والفيتامينات.\nتناول أغذية غنية بالحديد مثل الخضار كالسبانخ.\nوضع عصير الليمون على الأظافر من بين طرق العلاج أيضاً.\nيمكنكِ استخدام زيت اللافندر وتدليك الأطافر به حيث يساعد ذلك على تقويتها.\nمن الأفضل ارتداء قفازات عند غسل الصحون أو استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية.\nالاهتمام بارتداء أحذية مريحة.\nالاهتمام عقب الاستحمام باستخدام كريم للترطيب.\nالاهتمام بتقليم الأظافر باستمرار.\n10. تفكك الأظافر\nتحدث هذه المشكلة عندما تنفصل الأظافر سواء اليد أو القدم عن الجلد سواء من المقدمة أو إلى القاعدة الوردية للظفر نفسه أو من الجوانب، تعرفي على أسباب حدوثها من خلال ما يلي:\nالإصابة بمرض الصدفية أو عدوى الفطريات.\nحساسية الأظافر نفسها من طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائية.\nتعرض الأظافر للجروح يعرضها للكسر والتفكك.\nنقص في العناصر الغذائية مثل الحديد.\nالاهتمام بتقليم الأظافر بانتظام.\nاستخدام قصافة الأظافر بدون عنف حتى لا تتسبب في تكسرهم.\nطرق العلاج الفعالة تتمثل في الذهاب للطبيب لكي يتم تشخيص المشكلة سواء كان سببها مرض مثل الصدفية أو بسبب نقص في المعادن أو هناك سبب أخر وذلك عبر إجراء فحص الدم.\nخلط زيت الجوجوبا مع زيت شجرة الشاي ودهان الأظافر بهم يساعد على تخلصهم من الفطريات العالقة بهم.\nعند حدوث تلك المشكلة في أظافر القدم، فمن المهم ارتداء جوارب نظيفة وأحذية مناسبة غير ضيقة.\n11. النزيف تحت الأظافر\nتتمثل في ظهور تجمعات دموية صغيرة تحت الأظافر بسبب احتباس الدم، محدثاً لوناً أزرق به نتيجة نقص وصول الأكسجين للجسم، ومن عوامل حدوثه ما يلي:\nاصطدام الأظافر بشيء تقيل يؤدي إلى حدوث نزيف مما يتسبب في احتباس الدم.\nهناك حالات مرضية تتسبب في حدوث تلك المشكلة من أبرزهم صدفية الأظافر ومرض روماتيزم القلب.\nفي حالات نادرة، هناك أدوية تتسبب في حدوث النزيف تحت الأظافر مثل الأسبرين، والأدوية الخاصة بالعلاج الكيميائي للسرطان.\nالحرص على تناول أطعمة بها كل العناصر الغذائية المهمة لصحة الاظافر مثل الزنك.\nالذهاب للطبيب المختص لإعطاء العلاج الطبي المناسب.\nوفي حالة أن تلك المشكلة مصاحبة بوجود حمى أو التهاب المفاصل فضروري التوجه للطبيب المختص للعلاج.\nنصائح عامة للعناية بالأظافر:\nاهتمي بشكل دوري باستخدام مقوي للأظافر، كما يمكنكِ استخدام زيت فيتامين E ودهانه على الأظافر.\nاهتمي بتناول أطعمة تحتوي على البروتين وأحماض الأوميجا 3 والحديد، فهي عناصر ضرورية لصحة أظافرك.\nتجنبي استخدام مزيل الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون.\nاهتمي بتهذيب أظافرك بشكل دوري وبردها، وتجنبي قضمها.\nاهتمي بشكل عام باستخدام مرطب لليدين والذي بدوره يعمل على ترطيب الأظافر.\nاحرصي على تناول كمية وفيرة من الماء.\nمشاكل البشرة تحدث أحياناً نتيجة التعامل الخاطئ معها، وقد يكون جزء أساسي للعلاج هو كيفية العناية بها، والمهم أن نعرف الأسباب ونبحث عن طرق العلاج.\nأما عن مشاكل الشعر المتعددة فقد تحدث إما بسبب عوامل خارجية عن إراداتنا مثل الجينات الوراثية أو الإهمال في التعامل معه، ومن المهم أيضاً معرفة طرق العناية الصحيحة به لتجنب مشاكله.\nبالنسبة لمشاكل الأظافر فقد تحدث أحياناً نتيجة الإهمال الخاطئ في التعامل معها وعلينا الاهتمام بنظافتها ونحميها من الفطريات الضارة، بجانب مراجعة الطبيب إذا تطلب الأمر ذلك.\nMedical News Today 1.\nMedical News Today 2.\nMedical News Today 3.\nBeauty Health Tips.\nCommon Sense Home.\nما هو فقر الدم (الأنيميا)؟ وما هي أنواعه ومسببته وأعراضه؟


حرية التعبير في لبنان؟ نعم، لكن أين وكيف؟ - Yomkom\nحرية التعبير في لبنان؟ نعم، لكن أين وكيف؟\n25 مايو 2019 كتابة Soulaima Rassi\nلبنان | أُلقي الأسبوع الماضي القبض على رجل لقوله مزحة سيئة. بشارة الأسمر، ربما تكون قد سمعت أو قرأت اسمه في هذين اليومين. تم تصوير رئيس الاتحاد العمالي العام في لبنان وهو يقول مزحة مهينة بحق البطريرك صفير، وهو رجل دين كان قد توفي قبل أيام قليلة، وكلّفته هذه المزحة كثيرًا: مذكرة توقيف، واستقالة… انطلق إثر هذه الحادثة جدل واسع على شبكات التواصل الاجتماعية. هل يمكن القبض علينا بسبب مزحة مهينة؟ في لبنان، هل حرية التعبير محمية؟ متى وكيف؟ توضح لنا هذه المسألة محاميّة “يومكُم” السيّدة سُليمة الراسي.\nما هو القدح والذم؟\nجريمتان يعاقب عليهما القانون ويمكنك ارتكابهما في أي وقت، وأحيانًا من دون إدراك أنك تقوم بذلك في مكان يُعتبر عامًّا أو على شبكات التواصل الاجتماعية.\nالفرق بين القدح والذم:\nفي القانون اللبناني، القدح هو تشهير أو إهانة موجهة إلى شخص ما، تنال من شرفه أو كرامته (مثل التشهير بأحدٍ ما بسبب لون البشرة، أو متعلقة بانتماءاته…)\nالذم هو كلامٌ موجه إلى شخص ما، يكون مبتذلًا، أو مهينًا، أو يقلل من شأن الآخر.\nتُقترف جريمة القدح والذم ضد شخص ما عن طريق التصرفات السيئة تجاهه، أو من خلال الكلام، أو الصراخ، أو من خلال رسم، أو صورة، أو فيديو، أو صورة كاريكاتورية، أو عبر مقال تشهيري.\nلكي تُعتبر الإهانة قدحًا أم ذمًّا يجب أن تُقال في مكان عام، أو مكان مفتوح للجمهور (شاطئ البحر، حفل موسيقي…)، حتى الرسالة المرسلة إلى مجموعة على شبكات التواصل الاجتماعية كفيسبوك وتطبيق واتساب تُعتبر مُرسلة في مكان عام، يمكن للإهانة أن تنتشر في مكان عام أيضًا من خلال أداة من الممكن بيعها كصورة أو رسم أو إنتاج فيديو…\nباختصار، إنّ وسائل انتشار الإهانة غامضة للغاية، وتختلف عقوبة ارتكاب جريمة القدح والذم بحسب اختلاف صفة الشخص التي تم توجيه الإهانات إليه، أي أنّ عقوبة جريمة القدح والذم ضد شخص عام تختلف عن تلك الموجهة إلى شخص خاص.\nعلى سبيل المثال، عند تشويه سمعة رئيس الجمهورية تعاقب بالسجن لمدة تتراوح بين شهرين وسنتين، حتى ولو كان ما تقوله صحيح؛ فإنّك ستتعرّض للسجن لمدة شهر إلى سنة واحدة.\nإن تشهير أو إهانة المحاكم، أو القضاة، أو مؤسسات الدولة، أو الجيش، أو المكاتب العامة، أو الموظفين العموميين أثناء أداء واجباتهم يجعلك عُرضة لعقوبة تصل إلى عام في السجن.\nإذا كان المقصود بالتشهير أو الإهانة، شخص عادي فإن العقوبة لا تتجاوز ثلاثة أشهر في السجن، مع غرامة مالية (مبلغ من المال يُدفع) وهذا بموجب عدة شروط:\nإذا لم يكن الفعل عامًّا، يتم تطبيق العقوبة المالية فقط، وذلك في حال ارتُكب الفعل بين مجموعة صغيرة أو بين الأصدقاء أو في مكان خاص.\nلقد حددت الاجتهادات القضائية أنّ التعليق المنشور على صفحة فيسبوك خاصة (أي عندما تظهر صورة الشخصين-المستند الأوّل) لا يكون تعليقًا عامًّا وتنتطبق عليه العقوبة الماليّة فقط، في حين إنّ التعليق المنشور على صفحة فيسبوك عامّة (أي عندما نرى الكرة الأرضيّة) فيعتبر التعليق عامًّا.\nإذا كانت الإهانة ردَّ فعل على عمل غير عادل أو إهانة أخرى، فيجوز للقاضي اعتبار الفعل مبرّرًا ومعفيًّا من العقوبة.\nفي حالة إهانة شخصيّة خاصة وغير معروفة، لا تنظر المحاكم في القضية إلا بشكوى مُقدمة من قبل الضحية، وهذا يعني أنه في حال لم تقدم الشكوى، لا يوجد عقاب.\nلذلك فقط الضحية أو بعبارة أخرى الشخص الذي تم تشويهه أو إهانته يمكنه تقديم شكوى.\nإذا تم توجيه الإهانة إلى الموتى، فلا يحق إلا للأقارب من الدرجة الرابعة تقديم شكوى، أي الأم والأب، أو الأجداد، أو الأبناء، أو الأحفاد والأقارب. لا يوجد شخص آخر لديه القدرة على رفع دعوى، إلا الأقارب أو الورثة الّذين أثبتوا أنهم تعرضوا لأضرار شخصية.\nالقانون غامض للغاية، عليك أن تختار المصطلحات بعناية عند التعبير عن نفسك وخاصة على شبكات التواصل الاجتماعية. يمكنك التعبير عن نفسك بطريقة قوية من دون الحاجة إلى إهانة أو تشويه الشخص المعني.


مظلومية (نجاح محمد علي ) لــ الكاتب / صادق فياض الركابي\nمظلومية (نجاح محمد علي )\nمن خلال متابعتي لمواقع التواصل الاجتماعي لاحظت ان هناك حملة ضد الاعلامي المعروف (نجاح محمد علي ) ولمعرفتي بهذاالرجل الذي اعرفه منذ التسعينات وجدت انه هناك مظلومية وتعدي عليه فأحببت ان ادلو بدلوي حول الموضوع فأقول :\nالرجل حاله كحال الكثيرين ممن عاشوا حياتهم في التسول ولديه خبرة واسعة في هذا المجال واعتقد ان التعدي على مقتدى الصدر يدر عليه ربحا وفيرا .\nالمعروف ان الذي يعاني من عقدة النقص يحاول دائما اثبات انه افضل الناس فيختار اسلوب التعدي على شخصية ما يحاول من خلالها اثبات وجوده .\nالمعروف ان الشخص الذي يمتلك مالا او جاها او نفوذا عندما يصطدم برأي مخالف لأفكاره او تطلعاته يقوم بتجنيد بعض المنحطين او اصحاب السوابق للنيل من ذلك الشخص التي يعتقد انه خالفه كما هو المعروض في السنيما المصرية .\nنحن عرب وكلنا عاش في القرى والارياف والى وقت قريب كان المسؤول عن حراسة البيت هو ان يقوم صاحب البيت باقتناء كلب يقوم بحراسته مقابل الفتات من الطعام .\nانا استغرب من قيام الاخوة بالرد والتهجم او الاستغراب مما يصدر من الرجل باتجاه السيد مقتدى الصدر لانه اذا لم يكن نجاح ومن على شاكلته هم المتصدين للتعدي على مقتدى الصدر فأذا من سيقوم بهذه المهمة .\nالرجل كان يعمل في القنوات الفضائية اخرها العربية وغيرها وهو الان بدون عمل يعني بالعامية (متيه صول جعابة) فأختار طريق “اشهدوا لي عندي الامير ) .\nلا اكد اشك لحظة واحدة ان هذا الرجل منحرف العقيدة وسيىء الاخلاق في الماضي فمن الطبيعي جدا جدا ن تكون هذه نهايته .\nاذا اتفقنا ان الرجل يعاني من جهل وغباء وعدم قدرة على قراءة الامور قراءة صحيحة نجد ان المفروض الا نستغرب مما يقدم عليه اتجاه السيد مقتدى الصدر .\nانا اعتقد ان اغلب الذي يتجاهرون بالعداء لمقتدى الصدر مغيبين او خارج سيطرتهم فينبغي التماس العذر لهم .\nمما ورد اعلاه اعتقد اننا يجب الا نظلم الرجل فما يصدر منه شيء طبيعي جدا فهو كالكلب ان تحمل عليه يلهث او تتركه يلهث\nالانتخابات المبكرة .. ليست حلا\nالمظاهرات وامور غريبة فيها\nمقتدى الصدر والمظاهرات\nمقتدى الصدر وركوب الموجة\nالتواصل الاجتماعي مظلومية


منتدى كنيسه الشهيد العظيم مارمينا العجائبي بطنطا :: المنتديات الــعـــامـــة :: منتدى التاريخ والأساطير\nمن طرف katty في الثلاثاء يوليو 26, 2011 12:26 am\nما الذي إكتشفه جواتاما؟ إكتشف أن الإستنارة تكون في "الطريق الوسط"، ليس في الإنغماس في الرفاهية وكذلك ليس في تعذيب الذات. وفوق هذا إكتشف ما عرف فيما بعد بـ "الحقائق الأربعة النبيلة": 1) الحياة معاناة (دوكا)؛ 2) المعاناة تأتي من الرغبات (تانها، أو "التعلق")؛ 3) يمكن أن ينهي الإنسان كل معاناة بالتخلي عن كل ما يتعلق به؛ 4) هذا يتحقق باتباع الطريق الثماني النبيل. يتكون "الطريق الثماني" من أن يكون لدى الشخص: 1)نظرة صحيحة؛ 2)نية صحيحة؛ 3)كلام صحيح؛ 4)أعمال صحيحة؛ 5)معيشة صحيحة (الرهبنة)؛ 6)المجهود الصحيح (توجيه الطاقة بطريقة صحيحة)؛ 7)التفكير بطريقة صحيحة (التأمل)؛ التركيز الصحيح. وقد تم تجميع تعاليم بوذا الى ما يسمى التريبيتاكا أو "السلال الثلاثة".


عمدة باريس السابق الاشتراكي ديلانوي ينضمّ إلى ماكرون\nماكرون يواصل حشد الأنصار (Getty)\nيواصل مرشح حركة "ماضون قدُماً" للانتخابات الرئاسية الفرنسية، إيمانويل ماكرون، استمالة أنصار جدد، بعضهم قياديون في أحزاب مهمة. آخر هؤلاء رئيس بلدية باريس السابق، برتراند دولانوي، الذي أعلن، اليوم الأربعاء، انحيازَه لماكرون.\nالمرشح هامون "ليس قادرا على إنتاج تقدم اجتماعي حقيقي"\nويأتي ذلك بعد انضمام اليميني رونو دوتروي، وزير جاك شيراك السابق والمدافع عن الليبرالية، ثم الأمين العام السابق للحزب الشيوعي الفرنسي الأسبق، روبرت هو، وأيضا الإيكولوجي كوهن بانديت، وزعيم حزب "موديم" يمين-وسط، فرانسوا بايرو.\nوهكذا أصاب الوهن الحزب الاشتراكي الفرنسي، حيث إن قيادات فاعلة فيه تواصل مغادرته، أو على الأقل مغادرة مرشحه الرسمي.\nومعلوم أن الحزب الاشتراكي هو الذي منح أكبر نسبة من أعضاء حركة ماكرون، ولهذا يصر اليمين، الكلاسيكي والمتطرف، على وصف هذه الحركة بأنها يسارية، واعتبار ماكرون مرشحا لليسار، إضافة إلى بونوا هامون وجون ليك ميلينشون، على رغم من تأكيد ماكرون أنه ليس من اليمين ولا من اليسار، بل فقط من اتجاه التقدم.\nورغم أن ديلانوي صرّح، سنة 2008، بأنه "اشتراكي وليبرالي"، فلم يكن أحدٌ يتصور أن يلجأ هذا القائد التاريخي والحكيم للحزب، إلى التصويت لصالح المرشح إيمانويل ماكرون، من الدور الأول، واصفاً برنامج مرشح الحزب الاشتراكي الشرعي، هامون، بأنه خطيرٌ. وهو ما أثار غضب الكثيرين من أنصاره، ومن بينهم خليفته في بلدية باريس، آن هيدالغو، التي تساند هامون، بكثير من الحماس.\nكما أغضب قياديين في الحزب الإيكولوجي المتحالف مع هامون. فقد عبّر زعيمه دافيد كورماند عن عدم تفاجئه من قرار ديلانوي، واصفا إياه بـ"ممثل جيل ضائع من اليسار". في حين أكد المرشح الإيكولوجي السابق، يانيك جودو، الذي انسحب لصالح هامون، أنه "حين يجتمع قدامى السياسة والاقتصاد بشكل مفتوح فهم يخبئون فشلَهُم وتخلّيهم، عبر الانضمام إلى ماكرون".\nوقال برتران ديلانوي، وهو الذي كان دوما حريصا على وحدة الحزب الاشتراكي، شارحا قراره، الذي فاجأ كثيرين من أنصاره، بأن المرشح هامون "ليس قادرا على إنتاج تقدم اجتماعي حقيقي". وكشف ديلانوي، المنعزل منذ سنوات عن الحياة السياسية، أنه لم يكن سعيدا، في الفترة الأخيرة، بقيادة الحزب الاشتراكي.\nوتعتبر هذه "الخيانة" الجديدة، من ديلانوي، قاسية لمعسكر هامون، الذي رأى مرشحَيْن خاسرين في الانتخابات الفرعية، ينضمان للمرشح ماكرون، رغم تعهدهما السابق بالتحالف مع الفائز في الانتخابات الفرعية. ويتعلق الأمر بالمرشح الإيكولوجي، فرانسوا دي روغي، وبمرشحة حزب صغير يتحالف مع الاشتراكيين، وهو الحزب الراديكالي اليساري، سيلفيا بينيل.\nوقد لا يقف الأمر عند هذا الحد، فلا يزال إغواء ماكرون يراود كثيرين من أنصار رئيس الوزراء السابق، مانويل فالس، وأيضا من قبل وزراء سابقين ومن نواب اشتراكيين، على رأسهم رئيس البرلمان، نفسه، كلود بارتولون، الذي صرّح، أمس، بأن الجمهورية الخامسة أصبحت "منهكة"، وأنه لا يستبعد التصويت على ماكرون لمواجهة مرشحة اليمين المتطرف، مارين لوبان.\nبايرو وماكرون... أكبر من صورة وأقل من "صانع ملوك"


سواريز: أكثر أخبار المغرب مشاهدة – NewsHub\n1-10 من النتائج 1000 للاستعلام «سواريز»\nهاي كورة_ عاش برشلونة فترة متذبذبة جدا في شهر سبتمبر بعدما حصد ثلاثة نقاط من أصل 12 نقصه ضد جيرونا ، ليجانيس ، أثليتيك وفالنسيا) ثم إصابة ليونيل ميسي لمدة ثلاثة أسابيع. تعرض إرنيستو فالفيردي مدرب الفريق لحملة إنتقادات كبيرة للغاية خاصة مع أزمات فيدال وديمبلي وتذبذب مستوى لويس سواريز ولكن برشلونة مع فالفيردي عودنا على هذه التعثرات ثم إنطلق القطار سريعا 101\nهاي كورة_إزداد الحديث عن عدم إندماج فيليبي كوتينيو مع برشلونة ومع كبر عمر بوسكيتس وراكيتش وفيدال فإن الإتجاه للإدارة بتجديد خط وسط الملعب. بدأ هناك حديث عن إحتمالية التعاقد مع دي يونج نجم وسط أياكس ورابيو نجم باريس سان جيرمان وبالطبع الفكرة مثيرة للغاية وستكون نقلة نوعية كبيرة للفريق. من أهم المشاكل التي واجهت برشلونة في السنوات الماضية إن خط وسط ملعب الفريق 105\nهاي كورة_ من سيخلف لويس سواريز ؟ هذا أهم سؤال يشغل مسئولي برشلونة فالإدارة تعتقد إن اللويزيتو بنسبة كبيرة لن يكون أساسيا الموسم المقبل ويجب توفير لاعب كبير في القيمة الفنية ليشغل مكان الأورجوياني . الأسماء المرشحة حاليا هي : لوكا يوفيتش الصربي (اينتراخت فرانكفورت) والإيفواري بيبي نيكولا (ليل) ولكن هناك إسم شاب آخر بدأ يتردد في الأفق. برشلونة يرتبط بمسئولي 47


بولد براند | الأحكام والشروط\nتطوير التجارة الالكترونية\nتحسين وسائل التواصل\nالدفع مقابل النقرة\nفيما يلي شروط الاتفاقية القانونية بينك وبين Bold Brand ™\nالتاريخ: 07 كانون الثاني (يناير) 2021\n< p> فيما يلي شروط اتفاقية بينك وبين Bold Brand ™. من خلال الوصول إلى هذا الموقع أو استخدامه ، فإنك تقر بأنك قد قرأت وفهمت ووافقت على الالتزام بهذه الشروط والامتثال لجميع القوانين واللوائح المعمول بها ، بما في ذلك قوانين ولوائح مراقبة التصدير وإعادة التصدير. إذا كنت لا توافق على هذه الشروط ، يرجى عدم استخدام هذا الموقع. يجوز لشركة Bold Brand ™ ، دون إخطارك ، في أي وقت ، مراجعة شروط الاستخدام هذه وأي معلومات أخرى واردة في هذا الموقع. قد تقوم Bold Brand ™ أيضًا بإجراء تحسينات أو تغييرات على المنتجات أو الخدمات أو البرامج الموضحة في هذا الموقع في أي وقت دون إشعار.\nيحتوي هذا الموقع على إشعارات الملكية ومعلومات حقوق النشر ، والتي يجب مراعاة شروطها واتباعها. يرجى الاطلاع على علامة التبويب بعنوان "معلومات حقوق النشر والعلامات التجارية" للحصول على معلومات ذات صلة. تمنحك Bold Brand ™ إذنًا محدودًا وغير حصري وغير قابل للتحويل للوصول إلى صفحات الويب وعرضها داخل هذا الموقع كعميل أو عميل محتمل لـ Bold Brand ™ بشرط أن تلتزم بشروط الاستخدام هذه وجميع حقوق النشر والعلامات التجارية ، وإشعارات الملكية الأخرى كما هي. لا يجوز لك استخدام الزاحف إلا للزحف إلى موقع الويب هذا وفقًا لما يسمح به بروتوكول robots.txt الخاص بهذا الموقع ، ويجوز لـ Bold Brand ™ حظر أي برامج زحف وفقًا لتقديرها الخاص. الاستخدام المصرح به بموجب هذه الاتفاقية غير تجاري بطبيعته (على سبيل المثال ، لا يجوز لك بيع المحتوى الذي تصل إليه على هذا الموقع أو من خلاله.) يُحظر أي استخدام آخر لهذا الموقع. باستثناء الإذن المحدود في الفقرة السابقة ، لا تمنحك Bold Brand ™ أي حقوق أو تراخيص صريحة أو ضمنية بموجب أي براءات اختراع أو علامات تجارية أو حقوق نشر أو حقوق ملكية أو ملكية فكرية أخرى. لا يجوز لك نسخ أي محتوى من هذا الموقع على موقع ويب آخر أو في أي وسائط أخرى. أي برامج ومواد أخرى يتم توفيرها للتنزيل أو الوصول أو أي استخدام آخر من هذا الموقع بشروط الترخيص الخاصة بها ستخضع لهذه الشروط والأحكام والإشعارات. سيؤدي عدم امتثالك لهذه الشروط أو أي من الشروط على هذا الموقع إلى الإنهاء التلقائي لأي حقوق ممنوحة لك ، دون إشعار مسبق ، ويجب عليك على الفور إتلاف جميع نسخ المواد التي تم تنزيلها في حوزتك أو وصايتك أو سيطرتك.\nمن وقت لآخر ، قد يحتوي هذا الموقع على أخطاء فنية أو أخطاء مطبعية ، ولا نضمن دقة أي معلومات منشورة. يرجى تأكيد أنك تستخدم أحدث الصفحات على هذا الموقع ، وتأكد من دقة واكتمال المعلومات قبل استخدامها لاتخاذ القرارات المتعلقة بالخدمات أو المنتجات أو الأمور الأخرى الموضحة في هذا الموقع. إذا وجدت السلطة القضائية المختصة أن أي بند في شروط الاستخدام هذه غير قابل للتنفيذ بأي شكل من الأشكال ، فلن تتأثر صلاحية بقية شروط الاستخدام هذه ، بشرط ألا يؤثر عدم قابلية التنفيذ بشكل جوهري على حقوق الأطراف بموجب هذه الشروط. من الاستخدام.\nبيانات تطلعية وتحذيرية\nباستثناء المعلومات والمناقشات التاريخية ، قد تشكل البيانات الواردة في هذا الموقع بيانات تطلعية بالمعنى المقصود في قانون إصلاح التقاضي الخاص بالأوراق المالية 1995 أو غيرها من القوانين المعمول بها. تتضمن هذه البيانات عددًا من المخاطر والشكوك والعوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى اختلاف النتائج الفعلية ماديًا ، كما تمت مناقشته في ملفات الشركة مع لجنة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية. راجع علامة التبويب "إيداعات SEC" تحت عنوان "علاقات المستثمرين" على هذا الموقع للحصول على نسخ من هذه الإيداعات.\nلا ترغب شركة Bold Brand ™ في تلقي معلومات سرية أو خاصة منك من خلال موقعنا على الويب. يرجى ملاحظة أن أي معلومات أو مواد يتم إرسالها إلى Bold Brand ™ لن تعتبر سرية. بإرسال Bold Brand ™ أي معلومات أو مواد ، فإنك تمنح Bold Brand ™ ترخيصًا غير مقيد وغير قابل للإلغاء لنسخ وإعادة إنتاج ونشر وتحميل ونشر ونقل وتوزيع وعرض وأداء وتعديل وإنشاء أعمال مشتقة من ، وبكل حرية. استخدام تلك المواد أو المعلومات. أنت توافق أيضًا على أن Bold Brand ™ تتمتع بحرية استخدام أي أفكار أو مفاهيم أو معرفة أو تقنيات ترسلها إلينا لأي غرض. ومع ذلك ، لن نكشف عن اسمك أو ننشر بطريقة أخرى حقيقة أنك قدمت لنا مواد أو معلومات أخرى ما لم: (أ) حصلنا على إذن منك لاستخدام اسمك ؛ أو (ب) نخطرك أولاً بأن المواد أو المعلومات الأخرى التي ترسلها إلى جزء معين من هذا الموقع سيتم نشرها أو استخدامها بطريقة أخرى مع ذكر اسمك عليها ؛ أو (ج) نحن مطالبون بذلك بموجب القانون. معلومات التعريف الشخصية التي ترسلها إلى Bold Brand ™ بغرض تلقي المنتجات أو الخدمات\nاحصل على تنبيهات حول الاحداث الرائجة\nابدأ مشروعًا جديدًا\nأثبتت بولد براند نفسها كواحدة من أفضل الشركات في المنطقة ، مع مجموعة واسعة من المنتجات والخدمات المشهود لها عالميًا.\nتصميم واجهة وتجربة المستخدم\nجريك كامبس, وسط البلد, 171 التحرير, محافظة القاهرة\n5240 عبدالرحيم, عبدالله, المقطم, محافظة القاهرة\n+2010 620 24 977\n+2012 051 761 97\n© 2021 بولد براند ، جميع الحقوق محفوظة


تفضلو بزيارة صفحتنا\nللتمتع بإنترنت آمن دوما استخدم الحماية.\nالسعر والباقات :\nالباقات تأتي بأسعار متناسبة مع مدة الاشتراك , بداية من 6.95$ في الشهر . اذا أعجبتك الخدمة و وثقت بها و رغبت بالحصول على تخفيض فوري لسعر الاشتراك يمكنك عندها اختيار الاشتراك لمدة 6-أشهر لتنخفض تكلفة الاشتراك الى 5.99$ بالشهر , او لمدة عام واحد وعندها تنخفض تكلفة الاشتراك الى 39.95$ بالسنة , والذي تقريبا 3.33$ بالشهر .\nنحن نعرف انه ليس بالمبلغ القليل ولكن بمقارنته مع الميزات والشركات المنافسة في مجال ال VPN قد يكن اعتبار هذا المبلغ صفقة رابحة.\nكما أن هناك فترة 7 أيام ضمان استرجاع الأموال وذلك للأشخاص الذين يرغبون بتجربة الخدمة بدون المخاطرة بخسارة امولهم في حال لم تعجبهم الخدمة . والذي يزيد من جاذبية السعر الذي يقدمه هذا المخدم . يمكنك الدفع بإستخدام اي من وسائل الدفع المتوفرة مثل البطاقات الإئتمانية , paypal , cash mony , او حتى بإستخدام Bitcoin للحفاظ على السرية الشبه تامة بالإضافة الى الخيارات الآخرى الموضحة في الصورة .\nبالرغم من أن المخدم هو فرع من شركة (London Trust Media Inc) والذي قد يدفعك الى الاعتقاد بان الشركة مرتبطة بالاتصالات البريطانية . ان Private Internet Access متمركز في ولاية ميتشيغان في الولايات المتحدة . ولايوجد هنالك محاولات واضحة لإخفاء ذلك على خلاف بعض الشركات التي تحاول جاهدة ان تخفي موقع مركزها الرئيسي أو أماكن فروعها .\nهناك مخدمات في 25 بلد و العدد متزايد مع تغطية واسعة لشمال أمريكا واوروبا . بالإضافة الى آسيا والشرق الأوسط أيضا . كما ان المخدمات الموجودة في استراليا و نيوزيلاند بالتأكيد إضافة جميلة . كما انه يسمح لك باستخدام 5 أجهزة على على التوازي لتبقى كل أجهزتك محمية . يوفرون أيضا صفحة مفيدة لاستعراض المخدمات في كل موقع وعددها وحالة المخدم و حجم تبادل البيانات .\nالحماية والخصوصية :\nPrivate Internet Access لديه أفضل مقاييس الحماية و من المحتمل يحوي اوسع مجموعة من الخيارات في سوق ال VPN . يمكنك اختيار PPTP , L2TP/IPSec , او OpenVPN .وهو بالتأكيد الخيار الأفضل المتوفر حاليا ولذلك من غير المنطقي اختيار غير ذلك . يمكنك تشفير بياناتك باستخدام AES-256 ومصادقتها باستخدام SHA256 , والمصافحة باستخدام RSA 4096 ولكن ستحصل على انخفاض في السرعة من هذه في الأخير . الخيارات الواسعة قد تبدو جيدة للمبتدئين ولكن فريق التصميم في PIA وضعو نصائح بجانب كل خيار لمساعدتك في الاختيار .\nبالنسبة للخصوصية فإنه ضمن الشروط القانونية مذكور بوضوح انهم لا يحتفظوا بالسجلات الخاصة بالمستخدمين . ومع ذلك اذا وجود سبب من الحكومة وأمر من المحكمة قد تضطر الشركة الامتثال للقانون .\nولكن الامر انهم لا يجمعون اي معلومات بالأساس ولم يجبروا على الاحتفاظ بالمعلومات ولذلك في حال طلبهم معلومات ما فإنهم يقولون : “لايمكننا تسليمكم سجلات لم نقم بتسجيلها ابداً”.\nموقع الويب :\nتصفح موقعهم جعلني اترك انطباعا جيدا بشكل عام . الجزء الأعلى يحوي على روابط مفيدة , معلومات , التواصل , وروابط الاشتراك بالخدمة .\nفي حين ان القسم السفلي من الموقع يحوي روابط اكثر عمقا كما يعرض روابط لشروط الاستخدام و الخصوصية والذي يجب ان يكون جزءا هاما يجب عليك قرائته .\nكما ان هناك رابط للتحديثات الاسبوعية للمدونة الخاصة بهم . المدونة تحوي على اهم النصائح والمقالات بخصوص الخدمة والتحديثات على الخدمات والميزات .\nللأسف المحادثة المباشرة تمت إلغائها لذلك يجب عليك استخدام نظام البطاقات للإستفسار عن المشاكل التي تواجهك . يوجد في القسم المتحرك مجموعة فيديوهات خطوة بخطوة للأستخدام . مشروحة بوضوح و تحوي على فديوهات للمبتدئين وصولا للمحترفين .\nتطبيق PIA لنظام ال Windows :\nان تطبيق PIA هو أحد افضل الجوانب المتعلقة بالأداء والخيارات المتوفرة مع تصميم جميل للتطبيق . كل ماتحتاجه في التطبيق يمكن الوصول اليه بسهولة كما يمكنك من اظهار خيارات متقدمة او بسيطة بضغطة زر واحدة .\nإظهار الخيارات البسيطة يجعل الجهة اليسارية من نافذة التطبيق تحوي على صناديق ادخال النص لاسم المستخدم وكلمة السر و قائمة منسدلة لاختيار المخدم المطلوب .\nالضغط على زر الخيارات المتقدمة يمنحك قائمة خيارات التشفير .\nعلى حين ان الضغط على زر الاتصالات يظهر لك العديد من الخيارات المفيدة مثل Port Forwarding , خيار KillSwitch في حال انقطع اتصالك بالمخدم فهذا الخيار يقطع الانترنت ويمنع من تسرب معلوماتك بدون تشفير .\nاضغط على زر الحفظ لحفظ معلوماتك ثم اذهب الى ايقونة التطبيق في شريط الادوات في الاسفل بجانب الساعة واضغط زر الفأرة اليمين واختار اتصال ليبدأ الاتصال بالمخدم في حين ان شكل التطبيق ليس جديرا بالنظر اليه ولكنه يعمل بكفاءة كل الوقت ويحوي على العديد من الخيارات المدمجة التي تزيد من مرونة التطبيق .\nالسرعات كانت جيدة بمعدل 10Mbps للمخدمات في المملكة المتحدة , ومعدل حوالي 12Mbps للمخدمات في هولندا . والمثير للإعجاب ان السرعة لم تنخفض سواء مع VPN او بدونه على المخدمات في الولايات المتحدة وبعدل حوالي 6Mbps والذي يعتبر سرعة مناسبة لأي نوع من التصفح أو مشاهدة الفيديو عالي الدقة .\nتطبيق PIA على نظام التشغيل Android :\nالتطبيق المخصص يكاد يكون قريبا من الكمال مطابقا لنسخة نظام الويندوز بالخيارات والميزات التي يقدمها مثل Killswitch , وخيارات تشفير أنيقة للاختيار منها . بالإضافة الى زر الاتصال التلقائي و SSL .\nماذا أعجبني : - قوة التشفير والخيارت المتعددة .\n- نفس التطبيق على جميع المنصات .\n- عدم الاحتفاظ بالسجلات .\n- القبول بالدفع عن طريق Bitcoin\n- اسعار منافسة .\n- ضمان استرداد الاموال .\nماذا لم اكن متأكدا حياله :\n- تقلبات أداء نادرة .\n- استجابة الدعم قد تكون احيانا بطيئة.\nماذا كرهت : - لاشيء\nفي سوق ال VPN المزدحم و اساليب التسويق الخادعة , وتفضيل جمالية التصميم على التقنية و الحماية . فإن مخدم Private Internet Access يقف بين الحشود بفضل بساطته والتركيز على حماية وخصوصية المستخدم .\nحقوق النشر محفوظة © الحماية الإلكترونية 2016


نتنياهو ليهود فرنسا: "تعالوا إلى إسرائيل!"؛ وهولاند يرد: "مكانهم هنا" - وكالة فلسطين اليوم\nنتنياهو ليهود فرنسا: "تعالوا إلى إسرائيل!"؛ وهولاند يرد: "مكانهم هنا"\n09:41 - 31 تموز / أكتوبر 2012\nدعا رئيس الوزراء "الإسرائيلي"، بنيامين نتنياهو، يهود فرنسا، اليوم الأربعاء، للقدوم إلى إسرائيل، قائلا لهم: "تعالوا إلى إسرائيل!"، فرد عليه الرئيس الفرنسي، فرنسوا هولاند قائلا: "مكان يهود فرنسا هو فرنسا."\nوجاء هذا التجاذب بين نتنياهو وهولاند خلال مؤتمر صحافي جمع بينهما في باريس، حيث سأل أحد الصحافيين رئيس الوزراء الإسرائيلي عن اجواء معاداة السامية في فرنسا، فرد مبتسما: "بصفتي رئيس وزراء إسرائيل، أقولها دائما لليهود اينما كانوا: تعالوا إلى إسرائيل واجعلوا منها وطنكم"، مشددا في الوقت نفسه على "تصميم وعدم سكوت" السلطات الفرنسية حيال الأعمال المعادية للسامية.\nوعلى الأثر رد الرئيس الفرنسي إن "نتانياهو يقول ’مرحبا بيهود فرنسا‘ إذا أرادوا الإقامة في إسرائيل وأنا أفهمه"، مضيفا: "لكن مكان يهود فرنسا، إذا ما قرروا، هو البقاء في فرنسا، والعمل في فرنسا، والعيش في فرنسا، شرط أن يكونوا في أمان تام".\nوأوضح: "عندما يواجه مواطن، لأنه يهودي، تهديدا لأمنه، فإن الجمهورية كلها تكون قد تعرضت للاعتداء"، مضيفا: "هناك معاداة للسامية، ويجب علينا ملاحقتها واجتثاثها".\nوقال هولاند كذلك: "هناك أيضا عنصرية" أخرى بالإضافة إلى المعاداة للسامية، مشيرا إلى "مواطنين يلاحقون أو يهددون لأنهم يتبعون ديانة أخرى، أو لأن لون بشرتهم مختلف"، مؤكداً "أننا بالإصرار نفسه نعمل على حمايتهم وعلى كف أذى الذين يهددونهم أو يعتدون عليهم".\nويزور نتانياهو وهولاند الخميس مدينة تولوز، في جنوب غرب فرنسا، لحضور مراسم تأبين في مدرسة أوزار هاتوراه، حيث قتل معلم وثلاثة أطفال فرنسيون إسرائيليون في 19 آذار/مارس الماضي، على أيدي الإسلامي الفرنسي المتطرف محمد مراح، وقد دفن الأربعة في "إسرائيل".


ثورة علمية.. استخدام الكلاب فى تشخيص سرطان الثدى | وكالة أطلس أنفو الموريتانية : - آخر الأخبار في موريتانيا\nسبت, 25/03/2017 - 12:05\nسلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، الضوء على بحث جديد أحدث ثورة فى الكشف عن السرطان، حيث نجح فريق من العلماء فى تدريب كلب "جيرمان شيبرد" للكشف عن سرطان الثدى بدقة تصل إلى 100%.\nووفقاً للصحيفة البريطانية، أوضح العلماء أن هذه التقنية بسيطة وغير جراحية ورخيصة، ويمكن أن تحدث ثورة فى الكشف عن السرطان فى البلدان التى يصعب فيها تصوير الثدى بالأشعة.\nوقالت الدكتورة "إيزابيل فرومانتين"، التى تقود المشروع فى باريس، إن العديد من البلدان يوجد بها أطباء الأورام، وجراحون، ولكن يصعب تشخيص الاصابة بالسرطان خاصة فى المناطق الريفية، وهذا يعنى أن الناس يصلون متأخرين جداً للحصول على العلاج المنقذ للحياة.\nومن خلال العمل على افتراض أن خلايا سرطان الثدى لها رائحة مميزة، نجح فريق البحث فى استخدام أنوف الكلب الحساسة فى الكشف عن المرض الخبيث.\nوبمساعدة أخصائى الكلاب "جاكى إكسبيرتون"، قام الفريق بتدريب كلب من نوعية "جيرمان شيبرد" للتعرف على الخلايا السرطانية من غير السرطانية، وبعد 6 أشهر فقط كان الكلب قادرا على التعرف على السرطان بدقة تصل إلى 100%.\nوأضاف الباحثون أن الكلاب لديها العديد من الخلايا العصبية فى الممرات الأنفية ومجموعة واسعة من المستقبلات التى تلتقط المواد الكيميائية المختلفة، وهذا يسمح لهم بالتدريب على استخلاص بعض الروائح مثل تلك الموجودة فى الخلايا السرطانية.


مبنى One ifc Hong Kong - The Executive Centre دبي\nLevel 20, One ifc, No. 1 Harbour View Street, Central, Hong Kong\nيُعتبر One IFC الواقع في قلب المدينة، واحدًا من أكثر العناوين التجارية المرغوبة في العالم للقيام بأنشطة المال والأعمال، وهو مقرٌ لكثير من المؤسسات المالية المرموقة. يقف One IFC، الذي يُعتبر رمزًا من رموز منطقة الأبراج في هونغ كونغ، بشموخ فوق المباني المحيطة في وسط. المدينة.\nلا تُخطئ العين قوة وتماسك Cesar Pelli الذي يحتوي على أكثر من 3 مليون قدم مربع من المكاتب الإدارية العقارية. وفي الداخل، تتألق الديكورات الداخلية الحديثة لتوفر بيئة عمل هادئة ومتطورة.\nيقع One IFC في منطقة وسط المدينة (Central)، على مقربة من كل شيء تقريبًا من المتاجر الراقية إلى المطاعم الفخمة. وتخدم خطوط النقل الممتازة المبنى الذي يسمح لآلاف الأشخاص بالتنقل من وإلى One IFC بدون أية متاعب.\nتبدأ من 850 دولار هونغ كونغ اعرف المزيد اختر\nتبدأ من 1032 دولار هونغ كونغ اعرف المزيد تقدَّم بطلبية\nمحطة هونغ كونغ\nالأجرة تقديرًا: دولار أمريكي 49 / 382٫2 دولار هونغ كونغ\nأقرب محطة: محطة هونغ كونغ عن طريق Airport Express / 5 دقائق مشيًا


بلدية النظام تزيل مطعم يزن السيد بدمشق ويخاطبها: نحن عم نعمّر مو نخرّب (بالفيديو)\nأخبار | ٢٥ يوليو ٢٠١٨\nبث الممّثل السوري يزن السيد على صفحته في "فيسبوك" تسجيلاً مصوّراً يظهر فيه موظفي البلدية التابعة للنظام السوري في دمشق وهم يزيلون المطعم الخاص به وبشركائه، وأبدى السيد تخوّفه من تشرّد 42 من موظفي المطعم.\nوقال يزن السيد في التسجيل، "لا أعرف ماذا أقول، هذا المطعم كلفني أنا وشركائي نحو 115 مليون ليرة سورية، مناشداً موظفي البلدية، "لا تهدوه حرام، استفادوا منه، عطوه لحدا تاني".\nوأضاف، "نحن عم نعمّر مو نخرّب"، وكرّرها عدة مرات.\nوأظهر التسجيل موظفي البلدية أثناء تفكيكهم للألواح الزجاجية، وقصّهم بالمنشار الحديدي أعمدة المطعم، بعد إفراغه من أثاثه وأدواته.\nوقالت محافظة دمشق لصفحة "دمشق الآن"، إن المطعم يحوي مخالفات كبيرة، وليس جزء بسيط منه كما ذكر يزن، وبأن الشكاوى من الأبنية المجاورة تكرّرت عليه وبشكل كبير جداً، مما اضطر المحافظة للقيام بعملية الهدم للجزء المخالف منه فقط" مؤكدة أنه لن يتم هدم المطعم بشكل كامل كما تحدث السيد.\nوافتتح يزن السيد مطعم "سناك أبو يعرب" في مشروع دمّر بدمشق في نيسان العام الجاري.\nوأوضح الممثل السوري، أن 42 موظفاً في المطعم أصبحوا بلا عمل بسبب إزالة المطعم بدون مبرّر، وأردف محاولاً إمساك نفسه عن البكاء " مو زعلان ع شي... زعلان ع هدول العالم والله".\nوخاطب السيد موظفي البلدية مجدداً، " أنا مو قلتلكون إني متنازل عنه للعقار، دقوا للمسؤولين وقلولن إني متنازل عنه، حرام هالمصاري تكبوها".\nوأظهرت صورة نشرها موقع "دمشق الآن" موظفي البلدية يهدمون الكراج الخلفي للمطعم.\nوتعاطف كثير من السوريين مع السيد على صفحته في فيسبوك، وأبدا عدد منهم استنكارهم لما فعلته البلدية، في حين أرجع آخرون ما حصل للفساد العام والمحسوبيات المنتشرة في سوريا.\nوعلّق "هاني يحيى"، "بهالبلد صار لازم يكون عندك واسطة مع الاسف هاد الواقع الله يعوضك عم بتفاجأ باللي عم يصير بسوريا فعلاً متل ماكل الدول قالت عنا شعب مابيحب الخير لبعضن وبيتقاوو عبعضن مو عالغريب".\nكما علقت "رشا ياغي"، " تركو كل هالتعفيش لي صار وكل الاغلاط لي موجودة واجو عليك، لك عوووجا وبعمرا مارح تزبط".\nالفنان يزن السيد من مواليد دمشق 1980، برز اسمه في ملاعب كرة القدم السورية كلاعب هجوم، حيث مثل أندية سورية محلية عدة، وبعد اعتزاله الوسط الرياضي انتقل للوسط الفني في عام 2005 حيث خطى خطوته التمثيلية الأولى من خلال مشاركته في مسلسل "أحقاد خفية".


البيت الأبيض: نحاسب مين عن الملاعب؟!\nنحاسب مين عن الملاعب؟!\nالجمعة 26/أكتوبر/2018 - 05:41 م\n* كلما يتكرر الحديث عن اصرار الأندية علي اختيار الملاعب التي تريد اللعب عليها في الدوري ثم رفض الجهات الأمنية وأصرارها علي توزيع المباريات علي ملاعب محددة بالأمر المباشرة.. اتذكر علي الفور البرنامج الإذاعي "الغلط فين".. لأنه كان يعتمد علي قصة محبوكة دراميا ولكن تشوبها بعض الأخطاء وعلي المستمع أن يكتشفها!! هكذا هي كرة القدم المصرية الآن.. كلها اخطاء ونسير جميعا علي الخطأ.. ورغم ذلك هناك شبه اصرار علي تكرار الخطأ!!\nالأندية كلها تصرخ من الملاعب ولكن الأمن يصر علي أن يكون الحاكم بأمره في تحديد ملعب كل مباراة!! والأندية كلها تصرخ من أرضية الملاعب وتحمل ما يحدث من اصابات لسوء أرضية الملاعب رغم ان الاندية والدولة صرفت مئات الملايين تحت بند الإصلاح والتجديد والتحديث.. لكن فين هو؟!\nوكل فرق الدوري تريد عودة الجماهير بعد أن تم السماح بذلك أمنيا.. لكن المصري مازال خارج الخدمة الجماهيرية وممنوع من اللعب علي أرضه رغم انتهاء فترة العقوبة ولعبه في أقصي غرب الاسكندرية خمس سنوات كاملة!! والأهلي والزمالك ذاقا الأمرين في التنقل وللعب في برج العرب رغم ان القاهرة مليئة بالملاعب وعندما نسأل عن السبب يقولون انه التأمين والحرص الأمني رغم ان المباريات كانت تقام بدون جماهير منذ سنوات!!\n* وايه أخرتها كما يقول المثل؟!\nأظن ان الأمن في مصر مستقر الآن.. وان حضور ألف مشجع مثلا لن يحتاج لمجهود أمني جبار يفرض علي الأندية أن تلعب خارج خريطة القاهرة!!\nوأظن ان الأمن كان من قبل يشرف ويتابع وينظم دخول عشرات الآلاف بمنتهي الذكاء والهدوء ويحدث هذا الآن في المباريات الافريقية دون حدوث ما يعكر صفو المباريات فلماذا لا نطبق ذلك علي الدوري المصري الذي مللنا من شكل ملاعبه الخاوية!!\nوالمصري الممنوع من اللعب علي ملعبه محليا ومحكوم عليه اللعب بطريقة "الكعب الداير" خارج بورسعيد ما ذنبه؟!! عقوبته انتهت فلماذا نحكم عليه باستمرار حبسه وتعذيبه في برج العرب؟!\nأندية الأقاليم في الدوري تلعب علي ملاعبها داخل محافظاتها.. إلا الأهلي والزمالك والمصري.. فهل هو حكم أزلي أبدي. أم انه توفير لملاعب القاهرة التي أصابها الإهمال لعدم استعمالها!!\nأرض ملعب السلام لا تصلح بشهادة المدربين وبعد تكرار الاصابات والشكوي منها واستاد القاهرة تحول إلي اطلال.. وكأنه متحف قديم للفرجة فقط أو محكوم عليه بالاعدام فلماذا لا يستقبل المباريات؟!\nاعتقد ان القرار الأمني مجرد حجة لعدم اقامة المباريات في الاستاذ حتي وان كانت المباريات بدون حضور جماهيري ووزارة الشباب تصرف الملايين سنويا للصيانة ومرتبات العاملين بدون استفادة تذكر. أما لو كان الملعب غير جاهز لاستقبال المباريات كما يردد البعض فيجب محاسبة كل المسئولين عن الاستاد فورا.. ولا أظن ذلك أو ان هذا سيحدث!!\nإذا نحاسب مين؟!


فوائد القرفة للبشرة والصحة... ما هو الحد الآمن الذي يمكن...\nتعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في عصرنا هذا. والجهاز الهضمي من أهم الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، فمن خلاله يمكن الإستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.\nيتعرض هذا الأخير للكثير من المشاكل التي ينتج معظمها من سوء تناول الطعام ونمط الحياة مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية والإمساك والإسهال وعسر الهضم والحرقة. وتكمن الوقاية من الإصابة بمثل هذه المشاكل من خلال إتّباع نظام غذائي متوازن يحتوي على المواد المضادة للإلتهابات بالإضافة إلى تحسين أسلوب حياتنا اليومية.\nتعتبر المياه النظيفة من العناصر الضرورية للمحافظة على صحة عملية الهضم. يقوم معظم الأشخاص اليوم بشرب المياه التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور والمواد المطهرة وغيرها من السموم البيئية المضرة بالجهاز الهضمي. في المقابل، ينصح بإستهلاك مياه الينابيع الطبيعية لأنها غالباً ما تحتوي على بعض أنواع البكتيريا الصحية أو المياه المصفاة عن طريق جهاز الفلترة الأسموزي. ومن الضروري أيضاً إضافة عصير الحامض الطازج أو خل التفاح إلى ماء الشرب من وقت إلى آخر لزيادة المواد المضادة للأكسدة والأحماض العضوية والانزيمات.\nويعتبر بروتين مصل اللبن (Whey Protein) المستخرج من الأبقار التي تتغذى من الحشائش من أفضل أنواع البروتينات على الإطلاق، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي تساعد في إعادة بناء جدارن الجهاز الهضمي وتخفيف الإلتهابات في الجسم. ويتميّز هذا البروتين بقيمته البيولوجية العالية وغناه بالجلوتامين المهم للحفاظ على الكتلة العضلية بالإضافة إلى الفيتامينات المتنوعة.\nكما ينصح بإستخدام الأعشاب القوية مثل الزعفران والثوم والبصل والريحان والزعتر البري وغيرها قدر الإمكان من أجل تحسين مناعة الجسم.\nوتحفزّ الأعشاب الطاردة للغازات عمل جهاز الهضمي بطريقة صحية وتخفّف من مشاكل إنتفاخ البطن. وتحتوي هذه الأعشاب الطبيعية على نسبة عالية من الزيوت الطيارة التي أثبتت فعاليتها في طرد الغازات ومنع تشكّلها بالإضافة إلى تخفيف آلام المغص في المعدة. ومن أهم هذه الأعشاب:\n• أوراق الشومر: يعتبر الشومر أو الشمر من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الغازات والإنتفاخ. يكفي نقع خمس غرامات من أوراق الشومر المجففة في كوب من الماء الساخن وشرب كوبين من هذا المزيج يومياً قبل تناول وجبات الطعام.\n• اليانسون: تستخدم عشبة اليانسون في معالجة مشاكل الانتفاخ كما أنها تحتوي على خصائص طاردة للغازات. يكفي نقع ملعقة صغيرة من حبوب اليانسون المجففة في كوب من الماء الساخن وشرب كوبين من هذا المزيج العشبي يومياً لتخفيف آلام المعدة وانتفاخ البطن.\n• مزيج الأعشاب المختلطة: يمكن خلط أوراق الشومر والكمون والكزبرة واليانسون مع بعضها البعض كعلاج طبيعي لتخفيف الغازات وانتفاخ المعدة. يكفي نقع ملعقة صغيرة من هذا الخليط العشبي في كوب من الماء الساخن وشربه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي.\nأضف إلى ذلك القرفة والزنجبيل والعرعر والقرنفل والكراوية والشبت والنعناع والزعتر وعرق السوس التي غالباً ما يضاف اليها نبتة الألوة (الصبار) وهي عشبة مسهلة تساعد في عملية الخروج المعوية وتستخدم للتخفيف من حدة الإمساك.\nوتشمل الأطعمة المسببة لحساسية المعدة التي يجب تجنّبها جميع الأغذية المصنّعة والمحلّيات الاصطناعية والمواد الحافظة بالإضافة إلى المنتجات الغذائية التي تحتوي على مادة الغلوتين. كما يجب تفادي فول الصويا والفول السوداني ومشتقات الحليب المبسترة والبيض وغيرها من البروتينات الثقيلة. أضف إلى ذلك بعض أنواع الخضار مثل الباذنجان والبطاطا والبندورة.\nاشكركم جزيل الشكر على هذا المقال والكلام الطيب لما يحتويه على فوائد عظيمة ونصائح وارشادات منوعة ومميزة لكل مهتم وقارئ وزائر . كل التحية والتقدير لكم\nلقد استفدنا كثيرا حقيقة


الأماكن الأكثر سرية في العالم\n2019-01-15T23:27:43+02:00 العرب والعالم\n15 يناير 2019 2 مشاهدة\nفي حال كنت تعتقد أنه لا توجد خطط مناسبة لنهاية العالم فأنت مخطئ، حيث يوجد كهف مخفي في سفح جبل ضمن أحد أكثر الأماكن قسوة على وجه الأرض، يحمل مفتاح بقاء الإنسان حال وقوع كارثة مدمرة.\nويعد هذا المكان واحد من أكثر الأماكن سرية في العالم، والتي لا يمكن زيارتها أو البحث عنها في كتاب السفر، أو حتى المعرفة بوجودها. وفيما يلي أكثر المواقع سرية حول العالم:\nدبابتان عدوتان تجتازان السياج التقني في خلة المحافر\nالجميل: لن ننساك داني شمعون وسنستمر في النضال\nفي لبنان.. 5 وفيات جديدة بكورونا وهذا عدد الاصابات\n– مخبأ جيمس بوند السري\nافتتح مكتب الحرب البريطاني قاعدة “سلاح الجو الملكي مينويث هيل” في شمال يوركشير، إنجلترا، عام 1954. وتبدو القاعدة شديدة الغرابة وهي مليئة بالقبب البيضاء.\nويُعتقد أن الموقع موطن لأكبر نظام مراقبة إلكتروني على الكوكب، ويُستخدم لجمع المعلومات الاستخباراتية لكل من بريطانيا وأمريكا. ولكن عمل موظفي القاعدة، البالغ عددهم 1205 موظفين، أصبح محاطا بالغموض.\n– كهف سري يمكنه إطعام العالم (حرفيا)\nصُورت أفلام كثيرة يُدمر فيها العالم بسبب كارثة طبيعية، ولكن ماذا لو حدثت الكارثة بالفعل؟ كيف سيتم تزويد من ظل على قيد الحياة، بالطعام والشراب؟\nوبعد البحث، تبين أن الخطط وُضعت لسنوات لضمان بقاء البشرية، حيث تم عزل كهف عملاق سري في سفح جبل ضمن أحد أكثر الأماكن انعزالا على وجه الأرض.\nويتم تخزين كل بذرة عرفتها البشرية في مخزن “Svalbard” العالمي في النرويج، ويحوي 250 مليونا من بذور المحاصيل المغطاة في التربة الصقيعية الطبيعية، ليكون بنك البذور الأكثر حراسة وسرية في العالم.\nويقع الكهف، الذي افتُتح عام 2008، في جزيرة نائية وسط الطريق بين النرويج والقطب الشمالي، ما يصعب إمكانية الوصول إليه.\nووُصف بأنه “سياسة التأمين النهائية على إمدادات الغذاء في العالم، ويقدم خيارات للأجيال القادمة للتغلب على تحديات تغير المناخ والنمو السكاني”.\nوتم اختيار الموقع بعناية لضمان بقاء البذور، حتى لو حدثت كارثة تؤدي إلى نهاية العالم.\nوفي حين أن مدخل الكهف مرئي، إلا أنه يبعد أكثر من 100 متر داخل الجبل، فوق مستوى سطح البحر.\n– الجزيرة المحرمة وموطن الأسرة الحقيقية “روبنسون”\nتبدو وكأنها وجهة استوائية مثالية وأصغر الجزر المأهولة بالسكان في هاواي. ومع وجود أشجار النخيل المتمايلة والمياه الزرقاء وبعض الحيوانات الأكثر ندرة على الأرض، يمكن القول إن “Ni’hau” من أفضل وجهات السفر لقضاء العطلة.\nولكن الجزيرة لن تظهر في قائمة سفر أي سائح، لأنها محرمة على الأجانب.\nواشترت إليزابيث سنكلير الجزيرة، التي يبلغ عدد سكانها 160 نسمة فقط، من مملكة هاواي في عام 1864، مقابل 10 آلاف دولار فقط. وانتقلت الملكية إلى أحفادها، عائلة روبنسون، وبقيت خاصة منذ ذلك الحين.\nولا يمكن لأحد الدخول إلى الجزيرة ما لم يتم دعوته بشكل خاص من قبل أحد السكان، ما يكسبها لقب “الجزيرة المحرمة”. ولضمان الحفاظ على ذلك، يقوم خفر السواحل بدوريات مستمرة حول الجزيرة للتأكد من عدم وجود أي عمليات هبوط غير مصرح بها.\nويأخذ سكان الجزيرة عزلتهم بجدية بالغة، حيث لا توجد طرق معبدة أو هواتف أو مصارف مياه أو متاجر.\nوتعد “Ni’hau” الجزيرة الوحيدة في هاواي حيث ما تزال لغة “Hawaiian”، هي اللغة الأساسية. ويتعلم الأطفال في مدرسة تعمل بالطاقة الشمسية.\n– المدينة السرية\nتعد “Mezhgorye” مدينة مغلقة تماما في جمهورية بشكورتوستان بروسيا، تأسست عام 1979، وكان عدد سكانها 17 ألف و353 نسمة في آخر تعداد.\nويوجد عدد قليل جدا من الصور المأخوذة من داخل حدود المدينة، ولكن العديد من مشاريع البناء الضخمة نفذت فيها في أوج الحرب الباردة في منتصف السبعينيات.\nويُقال إنه على مقربة من المدينة السرية، توجد منشأة ضخمة تحت الأرض، في أعماق جبال الأورال.\nولا أحد يعرف الحجم الحقيقي لهذه المدينة، وهناك شائعات حول وجود قطع أثرية وكنوز روسية، وكمية ضخمة من الطعام ومخبأ نووي.\nولكن حتى يومنا هذا، لا أحد يعرف ما يجري خلف جدران واحدة من أكثر مدن العالم سرية.\n– الجزيرة القاتلة\nيُحظر على الناس “قطعا” زيارة شمال جزيرة “Sentinel” في خليج البنغال، حيث أنها موطن لقبيلة “Sentinelese”، التي ترفض أي اتصال مع العالم الخارجي في كثير من الأحيان.\nوحظر السفر إلى الجزيرة في عام 1956، لحماية الناس الذين يعيشون على أرض معزولة تماما، حيث لم تكن لديهم حصانة بعد العيش دون الاتصال بأي إنسان.\nوفي العام الماضي، سمح للباحثين بالوصول إلى الجزيرة بعد الحصول على موافقة مسبقة، مع توخي الحذر اللازم. وفي عام 2006، قتل سكان “Sentinelese” صيادين حاولا الاقتراب من الشاطئ.\n– كهوف قديمة كانت أول ملجأ للإنسان\nبعد نجاحها في البقاء مدة 20 ألف سنة قبل اكتشافها في عام 1948، كانت الرسومات في كهف Lascaux، فرنسا، واحدة من عجائب الدنيا حقا.\nوعلى مدى عقود، سُمح للزوار باستكشاف الأعمال الفنية، إلى أن تم اكتشاف أن ثاني أكسيد الكربون الإضافي، الذي ينتجه الآلاف من السياح، قد أضر بالرسومات القديمة.\nوالآن، يمكن لعدد قليل من العلماء المختارين فقط، زيارة بعض القطع الفنية الأولى للإنسان.\n– جبل تجوية العاصفة\nوهو مكان سري آخر يبدو وكأنه صعد مباشرة من صفحات روايات الخيال العلمي.\nويعد جبل الطقس في فرجينيا، بالولايات المتحدة، مخبأ يوم القيامة لأبعاد أسطورية. وصُمم ليكون المحور التشغيلي للحكومة الفدرالية حال حدوث كارثة طبيعية من صنع الإنسان، ويقع في Blue Ridge Mountains.\nويضم المجمع، الذي افتُتح في الحرب العالمية الثانية، لوحات قيمة، نقلت بين عامي 1979 و1981.\nوبالإضافة إلى مرافق التدريب للأفراد العسكريين، يُعتقد أن “جبل الطقس” لديه مضخات خاصة لتدوير الهواء ومحطة تلفزيون وإذاعة، بحيث يمكن للمسؤولين مواكبة ما يحدث على السطح.\nويُمنع المسؤولون الأمريكيون من الوصول إلى مجمع الجبل، ما يعني أن له إدارات خاصة للشرطة والمطافئ، كما يُعتقد.\n– أشباح الموت الأسود\nيُمنع السياح والسكان المحليون على حد سواء من دخول جزيرة “Poveglia” في شمال إيطاليا.\nوفي الماضي، استُخدمت قطعة الأرض الصغيرة الواقعة بين البندقية وليدو، وسط بحيرة البندقية، كمنطقة حجر صحي للأفراد الذين يعانون من الطاعون الدبلي في عام 1348.\nوعندما قضى الطاعون الأسود على سكان إيطاليا بعد أكثر من 300 عام، أصبحت الجزيرة مكانا للمعاناة من جديد.\nوفي وقت مبكر من التسعينيات، استخدمت الجزيرة بمثابة ملجأ للمصابين بالأمراض العقلية. وافتُتح بها مستشفى في عام 1922، ولكن التقارير حول سوء المعاملة والتعذيب، سرعان ما وصلت إلى البر الرئيس. ويُقال إن صرخات أولئك الذين “خضعوا للعلاج” في الجزيرة، ما يزال من الممكن سماع أصدائها إلى اليوم.\nوالآن، تنتشر شائعات حول كون الجزيرة واحدة من الأماكن المسكونة الأكثر شهرة على الكوكب. ويُقدر وجود حوالي 100 ألف جثة في الجزيرة، مع ظهور تقارير منتظمة عن ظواهر شبحية.\nوبغض النظر عن الجسور المكسورة والممرات المتهالكة، تحافظ جميع تلك المستشفيات العقلية الضخمة، التي تُستخدم فيها العلاجات الوحشية على المرضى، على وجودها.\nوما يثير الغرابة حقا، أن الكروم ما تزال تزدهر في الجزيرة، على الرغم من شائعات حول تكوّن 50% من التربة من الرماد البشري.\nالمصدر : https://wp.me/paiJAP-2DB\nالسابقهزيمة ساحقة لتيريزا ماي.. والمعارضة تدعو لحجب الثقة عنها\nالتاليمحكمة مصرية تصدر حكمها على ملكة جمال سوريا في إحدى القضايا\nبالفيديو: فتى الزرقاء يناشد ملك الأردن\nفرنسا للمسؤولين اللبنانيين: لاختيار النهوض بدل الشلل\nمنفذ هجوم باريس يعترف عبر “تويتر”\nذبَح مدرساً لعرضه رسوماً كاريكاتورية للنبي محمد في فرنسا\nخفض رسوم السفر بين الدول العربية وإلغاء التأشيرات؟\nتراجع نسبة البطالة في الولايات المتحدة الأميركيّة\n“كورونا” يصيب وزير الداخلية التشيكي\nتعيين ثاني امرأة سعودية في منصب سفيرة


كيفية التئام الجرح المهبلي - أنواع\nكيفية التئام الجرح المهبلي\nهل من الممكن أن يكون لديك قرحة في المهبل؟ وإذا كان الأمر كذلك … فما هي أفضل طريقة لمداواة هذه الأنواع من الجروح؟\nفي الحياة اليومية للعديد من النساء ، فإن آفات في منطقة الأعضاء التناسلية الالتهابات (مثل فطر المبيضات) أو (للعديد) التهابات المسالك البولية المتكررة. ومع ذلك ، فإننا غالبًا لا نأخذ في الاعتبار أن عدم ارتياحنا أو ألمنا قد يكون بسبب أ جرح المهبل.\nعلى الرغم من أننا لم نفكر في الأمر في البداية ، إلا أن المهبل ، مثل أي نسيج آخر في الجسم ، يمكن أن يتضرر بشكل مباشر على الرغم من كونه عضلة قوية للغاية ومحمية جيدًا.\nتهدف هذه المقالة إلى تقديم إرشادات حول كيفية إنتاجها وأفضل طريقة لحلها هذه المشكلة ، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار دائمًا الحاجة إلى استشارة أخصائي طبي يشير إلى أفضل علاج.\nلكثير من النساء اذهب إلى موعد مع أمراض النساء قد يكون الأمر غير مريح أو يمكن تجنبه ، لكن يجب أن نكون مدركين تمامًا لمدى أهمية الاهتمام بجميع جوانب صحتنا.\nكيف يمكن أن تحدث قرحة في المهبل؟\nمتى يرجح حدوث هذه الرغبة الشديدة؟\nهل يمكن أن تحدث مضاعفات؟\nكيف تعتني بجرح مهبلي؟\nكيف نمنع هذا النوع من الاصابة؟\nالأكثر شيوعًا هو أن هذا النوع من الإصابة يحدث في الجماع حيث يوجد اختراق لأي قضيب أو أنواع أخرى من الألعاب الجنسية المستخدمة لهذا الغرض.\nكما ذكرنا ، إنها عضلة قوي ومرن ومرن لأنها مُعدّة للاختراق ولتعمل كقناة طرد في وقت التسليم.\nيحدث الضرر عادة عندما يكون الاختراق يحدث بعنف، الأدوات التي يتم إدخالها غير مناسبة أو يوجد قرط في القضيب. عامل مشترك آخر هو عادة نقص التشحيم.\nهذه ليست إصابة شائعة لأنه ، كما هو الحال في أجزاء أخرى من الجسم ، قبل تلف الأنسجة ، عادة ما يكون هناك ألم يعمل بمثابة علم أحمر. لذلك ، فإنها تميل إلى الحدوث أكثر عندما يكون الشخص تحت تأثير الكحول أو المخدرات التي تعمل كمهدئات أو مثبطات للرعاية اللازمة لاكتشاف الضرر.\nهناك العديد من الظروف التي يمكن زيادة المخاطر يحدث هذا النوع من الاصابة.\nأولا ، في السن يأس. في نهاية الدورة التناسلية الأنثوية ، تقلل الأنسجة المهبلية من قدرتها المرنة ويكون التزليق أقل ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا النوع من الإصابات.\nهذه التغييرات أكثر شيوعًا عند النساء منها كانوا أو عولجوا من حالات مهبلية أخرىلذلك ، فإن خطر حدوث إصابات عامة سيزداد أيضًا.\nأثناء ال حمل لا يوجد خطر أكبر ، ولكن هناك في فترة الرضاعة بسبب تغير هرموني كبير (انخفاض هرمون الاستروجين) ومرور رأس الطفل مؤخرًا عبر القناة.\nعادة ما ينتج عن قرحة المهبل حرقان خفيف ونزيف ، بالإضافة إلى احمرار وانتفاخ وحكة. يمكن أن يؤدي التلامس الدائم مع الملابس إلى تكثيف هذه المضايقات ، مما يوصى بشدة بارتداء ملابس داخلية مصنوعة من مواد مريحة أثناء استعادة الأنسجة.\nمثل أي جرح آخر ، يمكن أن يكون معقدًا بواسطة a عدوى (الحمى مؤشر مهم) أو أ نزيف شديد. في هذه الحالات ، سيصف الطبيب العلاج الدوائي الأنسب.\nتعتمد إرشادات العلاج المحددة على كل حالة ، ومع ذلك ، بشكل عام ، يتم تطبيق العلاج الذي يكون الهدف منه تجديد الغشاء المخاطي المهبلي الواقي.\nعندما تكون الجروح صغيرة ، فإن الأكثر شيوعًا هو تطبيق كريمات أو بيض مع تأثير علاجي والتصالحية.\nأكثر ما ينصح به ، من أجل عدم تفاقم الضرر ، هو تجنب الجنس لمدة أسبوع أو أسبوعين لاحقًا. سيسمح هذا بالتعافي بوتيرة جيدة ، مما يسمح لك باستئناف النشاط الجنسي بحالته الطبيعية الكاملة.\nمن المستحسن أيضا. تغيير الملابس الداخلية في كثير من الأحيان لأن عملية المعالجة ستنتج زيادة في كثافة التدفق. لهذا السبب هو مهم أيضًا حافظ على نظافة المنطقة. يمكن أن يكون الصابون المعتدل ، والكثير من الماء الدافئ ، ومرطب معين عناصر مفيدة.\nإذا علمنا سبب حدوث الضرر ، أو موقع أو أداة معينة ، فمن المستحسن تجنبه وفي حالة استخدامه مرة أخرى ، حاول اتخاذ الاحتياطات اللازمة حتى لا يحدث مرة أخرى.\nفي جروح أكبر (على سبيل المثال ، تلك التي يتم إنتاجها عن طريق إدخال أشياء في المهبل) قد تتطلب أ علاج أكثر توغلًا مثل الغرز أو السدادة التي من شأنها ، بالتالي ، إطالة فترة الامتناع عن ممارسة الجنس التي من شأنها أن تسمح بالشفاء.\nالأساس هو الحفاظ العلاقات الجنسية الواعية والتوافقية والتراضي.\nمن هناك ، يعد التزليق الجيد أمرًا مهمًا ، لذا فإن إحدى الطرق لتجنب ذلك ستكون إطالة المرحلة الأولية من لعبة الجنس لتعزيز الإثارة. إذا كان نقص التزييت ناتجًا عن بعض التغييرات الفسيولوجية ، فإن الخيار الأفضل هو اختيار واحد من زيوت التشحيم متوفر في السوق.\nمن المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا مادة تشحيم مائية عند استخدام الواقي الذكري.


بالصور: بعد اطلالتها النادرة .. من هي لارا زوجة الحريري السورية؟!\nالأحد ١٩ نوفمبر ٢٠١٧ - ٠٢:٢٢ بتوقيت غرينتش\nبعد اطلالتها النادرة عند مدخل قصر الاليزيه، اليكم لمحة سريعة عن لارا زوجة الرئيس سعد الحريري.\nهي لارا العضم، ابنة بشير العظم، أحد أهم المقاولين السوريين ورجال الأعمال الذين هجروا سوريا منذ أكثر من أربعين عاماً واستقروا في السعودية.\nولدت في المملكة وتربت هناك واختارت لارا الابتعاد في شكل حاسم عن الأضواء، والابتعاد كذلك عن الصالونات النسائية السياسية والاجتماعية.\nمنذ 2005 اختارت البقاء في السعودية حفاظاً على سلامة ولديها حسام ولولوة اللذين كانا صغيرين قبل ولادة عبد العزيز، وبسبب استحالة ايجاد مدرسة في لبنان تضمن سلامة الأولاد وحصولهم على فرصة تعليم في ظروف طبيعية.\nومن الصور اللافتة لها، ظهورها إلى جانب سعد في المستشفى بعد تعرضه لحادث في فرنسا جراء سقوطه أثناء التزلج في جبال الألب في العام 2012، كذلك أطلّت في العام 2013 بمناسبة عيد ميلاد الحريري في باريس، وفي العام 2015، في حفل زفاف شقيق الحريري بهاء الدين.\nوخلال العام الجاري، اطلت لارا خلال حفل التخرج نجلها حسام في مدينة الرياض في السعودية، وقد قام الرئيس الحريري بتسليم نجله حسام شهادة التخرج التي نالها بتفوق.\nكذلك – للمزيد من الاخبار المميزة تابعونا على موقع أوقا الشام – ظهرت في احتفال تقليد الرئيس الفرنسي فرنسوا هولاند لزوجها وسام جوقة الشرف برتبة كوماندور في قصر الإليزيه، وأيضاً خلال أحد عروض المصمم اللبناني العالمي إيلي صعب. وآخر اطلالة لها كانت خلال زيارة الحريري إلى الفاتيكان ولقائه البابا فرنسيس.


أفضل 5 طرق لتحويل فيديو AVI إلى صور GIF متحركة بسهولة\nكيفية تحويل AVI إلى تنسيق GIF دون فقدان الجودة\nعلى الرغم من أن AVI يعد خيارًا جيدًا لحفظ محتوى الفيديو بدون فقد ، إلا أن حجم الملف كبير جدًا. إذا قمت بتحميل مقطع فيديو بتنسيق AVI على وسائل التواصل الاجتماعي أو أرسلته عبر البريد الإلكتروني ، فقد تواجه مشكلة بسبب حجم الملف. الحل البديل هو تحويل AVI إلى GIF ثم استخدام المحتوى المتحرك على الويب. تحدد هذه المقالة أهم 5 AVI إلى محولات GIF للقيام بذلك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو في متصفح الويب بسهولة.\nالجزء 1. AVI VS GIF\nالجزء 2. أفضل 5 محولات لتحويل AVI إلى GIF\nالجزء 3. الأسئلة الشائعة حول AVI إلى GIF\nGIF ، الذي يرمز إلى تنسيق تبادل الرسومات ، هو تنسيق صورة نقطية تم تطويره في عام 1987. الآن ، لا يزال يستخدم على نطاق واسع لتقديم رسومات متحركة على وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية. AVI ، من ناحية أخرى ، هو تنسيق فيديو غير ضياع أصدرته شركة Microsoft.\nبالإضافة إلى التنسيق ، فإن الاختلاف الأكثر أهمية بين AVI و GIF هو جودة الإخراج. AVI أفضل من GIF في جودة الصورة. لذلك ، يعد AVI مناسبًا لتخزين مقاطع الفيديو لتحريرها لاحقًا ، وتعد GIF خيارًا أفضل للمشاركة.\nبالإضافة إلى ذلك ، فإن الحد الأقصى لمدة GIF هو 15 ثانية. تحدد سعة التخزين الخاصة بك طول فيديو AVI.\nعند تحويل AVI إلى GIF ، فإن جودة الإخراج هي الشاغل الأكبر. لحسن الحظ، Tipard Video Converter Ultimate يمكن أن تساعدك في التخلص من المشكلة. يستخدم تقنية متقدمة لتحويل AVI إلى صور GIF متحركة دون فقدان الجودة.\nالميزات الرئيسية لأفضل محول AVI إلى GIF\n1. إنتاج صور GIF متحركة من فيديو AVI بسهولة.\n2. قم بتضمين مجموعة كبيرة من أدوات المكافآت ، مثل تحرير الفيديو.\n3. تحويل مقطع من AVI إلى GIF في غضون ثوان.\n4. معاينة GIF مع مشغل الوسائط المدمج.\nكيفية تحويل AVI إلى GIF دون فقدان الجودة\nيتوافق أفضل محول AVI إلى GIF مع كل من أجهزة الكمبيوتر الشخصية وأجهزة Mac. قم بتثبيته على القرص الصلب الخاص بك وتشغيل البرنامج. اذهب إلى الأدوات نافذة من الشريط العلوي واختر ملف GIF صانع اختيار. سيؤدي ذلك إلى فتح الواجهة الرئيسية. انقر على + في فيديو إلى GIF الجزء. ثم افتح فيديو AVI الذي تريد تحويله.\nنظرًا لأن الحد الأقصى لمدة GIF هو 15 ثانية ، فمن الأفضل لك قص فيديو AVI قبل التحويل. انقر على قطع زر وإزالة المقاطع غير المرغوب فيها. ثم اضبط ملف حجم الإنتاج و معدل الاطار بناء على حاجتك. لتكرار ملف GIF ، حدد المربع بجوار حلقة الرسوم المتحركة.\nالخطوة3تحويل AVI إلى GIF\nانقر على معاينة زر وعرض GIF المتحركة. إذا كنت راضيًا ، فانقر فوق مجلد زر وحدد دليلًا محددًا لحفظ الإخراج. أخيرًا ، انقر فوق توليد GIF زر لبدء تحويل AVI إلى GIF على الفور.\nأعلى 2: فيديو إلى Gif Maker\nVideo To Gif Maker هو محول AVI إلى GIF لنظام التشغيل Windows 10. على الرغم من أنه بسيط بعض الشيء ، إلا أنه يمكنك تنزيله واستخدامه مجانًا. بالإضافة إلى وظائف التحويل الأساسية ، فإنه يوفر عوامل تصفية والمزيد.\nالميزات الرئيسية لبرنامج Free AVI to GIF Converter\n1. تحويل الفيديو إلى صورة GIF متحركة مجانًا.\n2. متاح لنظام التشغيل Windows 10.\n4. تضمين مجموعة متنوعة من المرشحات.\nكيفية تحويل AVI إلى GIF مجانًا\nالخطوة1قم بالوصول إلى Microsoft Store ، وابحث عن Video To GIF Maker وقم بتثبيت التطبيق على Windows 10 الخاص بك.\nالخطوة2انقر حدد الفيديو وافتح فيديو AVI الهدف. بعد ذلك ، حدد المقطع الذي تريد تحويله في المخطط الزمني. انقر التالى للمضي قدما.\nالخطوة3ضرب إنشاء GIF زر لتحويل AVI إلى GIF. يمكنك أيضًا مشاركة GIF مباشرة.\nEZGIF هو حل GIF عبر الإنترنت. على عكس برامج سطح المكتب ، لا يتطلب تطبيق محول AVI إلى GIF تثبيت أي شيء على القرص الخاص بك. علاوة على ذلك ، يوفر هذا التطبيق أدوات التحرير ، مثل التدوير والقص وما إلى ذلك.\nالميزات الرئيسية لـ EZGIF\n1. قم بتحويل AVI إلى GIF عبر الإنترنت مجانًا.\n2. تحرير الفيديو قبل التحويل.\n3. معاينة GIF المتحركة.\n4. العمل في متصفحات متنوعة.\nكيفية تحويل AVI إلى GIF باستخدام EZGIF\nالخطوة1قم بزيارة https://ezgif.com/video-to-gif في متصفحك.\nالخطوة2انقر على جلب الملف زر وتحميل فيديو AVI من جهاز الكمبيوتر الخاص بك. أو قم بتحميل ملف AVI عبر الإنترنت عن طريق إدخال العنوان في المربع. ضرب رفع فيديو .\nالخطوة3ثم قم بتعيين وقت البدء, نهاية الوقت، وخيارات أخرى. ضرب تحويل إلى GIF زر بمجرد أن تكون جاهزًا.\nالخطوة4انقر على حفظ زر وتحميل GIF.\nأعلى 4: محول عبر الإنترنت\nOnline Converter هو محول مجاني آخر من AVI إلى GIF على الإنترنت. هذا التطبيق هو الخيار الأفضل للمبتدئين. لا توجد خيارات مخصصة إضافية أو الكثير من الوظائف على الصفحة. بالإضافة إلى ذلك ، لن تضيف علامة مائية إلى GIF.\nالميزات الرئيسية للمحول عبر الإنترنت\n1. قم بتحويل AVI إلى صورة GIF متحركة عبر الإنترنت.\n2. مجاني تماما.\n4. لا يوجد دفع أو شرط آخر.\nكيفية تحويل AVI إلى GIF بواسطة Online Converter\nالخطوة1قم بالوصول إلى https://www.onlineconverter.com/avi-to-gif لفتح محول AVI إلى GIF في مستعرض.\nالخطوة2انقر على جلب الملف زر وتحميل الفيديو الهدف. الحجم الأقصى للملف هو 200 ميغا بايت. إذا كان الفيديو طويلاً جدًا ، فتحقق من الخيارات وقم بقصه.\nالخطوة3ضرب تحول زر وانقر حمل التطبيق الآن عندما يطلب منك ذلك.\nZamzar هو محول ملفات شهير على الإنترنت. يتيح لك تحويل ملف AVI يصل حجمه إلى 50 ميجابايت إلى صورة GIF متحركة مجانًا. إذا كان ملف الفيديو الخاص بك كبيرًا ، فيمكنك أيضًا شراء حساب أساسي أو احترافي أو تجاري.\nالملامح الرئيسية زمزم\n1. تحويل AVI إلى GIF عبر الإنترنت.\n2. معالجة فيديو AVI عبر الإنترنت.\n3. إرسال GIF إلى البريد الإلكتروني بعد التحويل.\n4. فتح الحد مع خطط قسط.\nكيفية تحويل AVI إلى GIF عبر Zamzar\nالخطوة1قم بزيارة https://www.zamzar.com/convert/avi-to-gif/ في متصفح.\nالخطوة2انقر على إضافة ملفات زر لتحميل مقطع فيديو أو مقاطع فيديو. تأكد من ضبط GIF كتنسيق.\nالخطوة3ضرب تحويل الآن زر لبدء تحويل AVI إلى GIF عبر الإنترنت. لإرسال ملف GIF إلى بريدك الإلكتروني ، تحقق البريد الإلكتروني عند الانتهاء. خلاف ذلك ، قم بتنزيل النتيجة يدويًا.\nهل يمكنني تحويل AVI إلى GIF في Photoshop؟\nنعم ، يمكن لبرنامج Photoshop فتح مقطع فيديو بتنسيق AVI وتحويل مقطع إلى صورة GIF متحركة إذا كنت تستخدم أحدث الإصدارات.\nهل من القانوني تحويل فيلم AVI إلى GIF؟\nعادةً ما يكون فيلم AVI محميًا بموجب حقوق النشر. ومع ذلك ، لا بأس إذا كنت ترغب فقط في استخدامه للأغراض الشخصية. لتحويل فيلم إلى GIF للاستخدام التجاري ، من الأفضل أن تحصل على إذن.\nلماذا يبدو ملف GIF الخاص بي سيئًا؟\nإذا كنت تستخدم أداة رديئة لإنشاء GIF ، فسيبدو الناتج سيئًا. لهذا السبب شاركنا أفضل الأدوات في هذه المقالة.\nالآن ، يجب أن تتعلم على الأقل أفضل 5 محولات من AVI إلى GIF لمساعدتك على تحويل فيديو AVI إلى صورة GIF متحركة. حتى تتمكن من مشاركتها على صفحة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. برنامج Tipard Video Converter Ultimate هو برنامج أفضل صانع GIF إذا كنت تمانع في جودة الإخراج. لا يزال ، هل لديك أسئلة أخرى ذات صلة؟ لا تتردد في ترك رسالة أسفل هذا المنشور.\nنوفمبر 22، 2021 16: 44