أحدث مقطع نشره موقع الرئاسة الإيرانية يوم الثلاثاء، تحت عنوان “نتائج زيارة حسن روحاني لآية الله علي السيستاني” جدلاً واسعاً بين أنصار أجنحة النظام، وأثار حفيظة المتشددين.\nوجاء في الفيديو الذي نشر بمناسبة الزيارة التي يقوم الرئيس الإيراني حسن روحاني للعراق ولقائه المرتقب الأربعاء، مع المرجع الشيعي البارز علي السيستاني، عبارات نقلا عن “محللين” مفادها أن “هذا اللقاء يحمل ثلاث رسائل قوية إلى ثلاثة أطراف”.\nواعتبر تقرير موقع الرئاسة الإيرانية في الفيديو أن الطرف الأول هم “قادة العراق” الذين سيرون أن “روحاني يحظى بقوة لا يستهان بها ولا يتوجب عليهم أن تواصلوا مع الأجهزة الموازية أو الشخصيات العسكرية بل يبنوا علاقاتهم مع روحاني كرئيس للحكومة الإيرانية”.\nأما الطرف الثاني الذي ستصله رسالة لقاء روحاني بالسيستاني – بحسب مكتب الرئاسة الإيرانية – فهم “قادة إيران”، حيث “سيقوي اللقاء مكانة روحاني عندما يرون بأن أكثر شخصية متنفذة في العراق تستقبله”.\nورأى تقرير موقع الرئاسة الإيرانية أن الطرف الثالث المستهدف في هذا اللقاء هو “ترمب وحلفاؤه العرب” حيث أكد على أن “العراق يفتح أبوابه أمام بلدان أخرى بما فيها إيران، بهدف تلبية مصالح متبادلة، إلا أنه لا يسمح باستخدام الأراضي العراقية من قبل دولة ثالثة لاستهداف إيران”.\nوانتشر المقطع بشكل واسع عبر مواقع التواصل قبل أن يقوم موقع الرئاسة بحذفه من حسابه عبر موقع ” تويتر”.\nوبينما أطلق أنصار الحرس الثوري والمتشددون حملة ضد روحاني واتهموا العاملين في إعلام الرئاسة الإيرانية بإطلاق موجة من الفتنة، قال ناشطون مقربون من الرئيس الإيراني السابق محمود أحمدي نجاد، إن هذا الشريط يأتي “في إطار صراع روحاني لقيادة إيران مستقبلا”.


شرح تثبيت ووردبريس - موقع الربح\nمن أهم الخطوات الأساسية في تصميم موقع باستخدام WordPress تثبيت WordPress على المضيف ، نريد أن نعلمك كيفية تثبيت WordPress على Cpanel حتى تتمكن من إعداد WordPress على لوحة C بأفضل طريقة. ابق معنا حتى نهاية هذا المقال.\n1 قم بتثبيت WordPress على Cpanel\n1.1 قم بتنزيل أحدث إصدار من WordPress\n1.2 تحميل ملفات WordPress\n1.3 بناء قاعدة بيانات\n1.4 قم بإجراء التكوينات المتعلقة بتشغيل WordPress على لوحة C.\n1.5 قم بتثبيت WordPress على مضيف C Panel\n1.5.1 Like this article?\nقم بتثبيت WordPress على Cpanel\nما سوف تقرأه باختصار في هذا المقال:\nقم بتنزيل أحدث إصدار من WordPress\nقم بتحميل ملفات WordPress على مضيف CPanel\nقم بإجراء التكوينات المتعلقة بتشغيل WordPress على لوحة C.\nالخطوة الأولى لبدء تشغيل WordPress على C Panel هي تنزيل أحدث إصدار من WordPress ، والذي يمكنك تنزيله على هذا العنوان .\nتحميل ملفات WordPress\nأولاً ، انتقل إلى قسم File Manager لتحميل ملفات WordPress كما هو موضح أدناه.\nقم بتسجيل الدخول إلى مدير الملفات\nثم ، كما هو موضح أدناه ، في مخطط الشجرة على الجانب الأيسر من الصفحة ، انقر فوق المجلد public_html وانقر فوق التحميلات.\nأنت الآن بحاجة إلى تحميل أحدث إصدار من WordPress الذي قمت بتنزيله في الخطوة السابقة.\nبعد التحميل ، تحتاج إلى فك ضغطه. لذلك ، وفقًا للشكل أدناه ، انقر بزر الماوس الأيمن فوق ملف أحدث إصدار من WordPress الذي قمت بتحميله إلى المضيف ولديه تنسيق مضغوط وانقر فوق الخيار Extract.\nWordPress من وضع zip\nبعد استخراج ملف مضغوط ، سيتم إنشاء مجلد يسمى wordpress. أدخل هذا المجلد وحدد جميع الملفات الموجودة فيه كما هو موضح أدناه عن طريق تحديد خيار تحديد الكل. ثم انقر فوق خيار النقل في القائمة العلوية.\nسيتم فتح نافذة لك وفقًا لما تراه أدناه. في هذه النافذة ، ضع المسار على / public_html وانقر على خيار نقل الملفات لنقل جميع الملفات في مجلد wordpress إلى المجلد public_html.\nنقل ملفات WordPress\nبهذه الطريقة يمكنك تحميل جميع ملفات WordPress إلى مضيفك. حان الوقت الآن لبناء قاعدة بيانات.\nالخطوة الثالثة في تعلم كيفية تثبيت WordPress على Cpanel هي بناء قاعدة بيانات .\nلإنشاء قاعدة بيانات كما هو موضح أدناه ، انتقل إلى قسم معالج قاعدة بيانات MySQL® في لوحة المضيف C.\nسجّل الدخول إلى معالج قاعدة بيانات MySQL\nبعد ذلك ، كما هو موضح أدناه ، يجب تحديد اسم مخصص لقاعدة البيانات الخاصة بك والنقر فوق الزر “الخطوة التالية”. لاحظ أن هذا الاسم يجب ألا يزيد عن 54 حرفًا.\nأدخل اسم قاعدة البيانات\nفي الصفحة التالية ، كما ترى في الشكل أدناه ، تحتاج إلى اختيار اسم مستخدم وكلمة مرور قويين.\nمن الأفضل احتواء كلمة المرور هذه بالحروف الإنجليزية الكبيرة والصغيرة وتحتوي على تصريح مكتوب مثل النقطة و .. بالطبع ، يمكنك إنشاء كلمة مرور تلقائيًا وعشوائيًا بالنقر فوق الزر Password Generator. ثم بعد تحديد اسم المستخدم وكلمة المرور ، انقر فوق الزر “إنشاء مستخدم”.\nقم بإنشاء اسم مستخدم لقاعدة البيانات\nأخيرًا ، وفقًا للشكل أدناه ، حدد خيار ALL PRIVILEGES وانقر فوق الزر Next Step لإنشاء قاعدة البيانات الكاملة.\nأضف إعلانات أسفل المنشورات في WordPress باستخدام إدراج إعلانات منشورة + دروس فيديو\nإنشاء الوصول إلى قاعدة البيانات\nبعد إنشاء قاعدة البيانات ، يجب عليك تطبيق الإعدادات والتكوينات المتعلقة بتثبيت WordPress على مضيفك ، والتي سنعلمك إياها بالكامل في القسم التالي.\nالخطوة الأخيرة في تعلم كيفية تثبيت WordPress على Cpanel هي إعداد WordPress على مضيف لوحة C.\nللقيام بذلك ، أدخل عنوان موقعك في المتصفح. سيتم تقديمك بعد ذلك مع صورة كما هو موضح أدناه والتي تطلب منك تحديد لغة عداد WordPress التي سيتم تثبيتها على موقعك.\nإذا كانت لغة موقعك هيالعربية وتريد أن يكون إصدار تثبيت WordPress صحيحًا لك ، فحدد اللغة العربية ثم انقر فوق الزر “متابعة”.\nاختر اللغة المراد تثبيت WordPress بها\nثم ، وفقًا للشكل أدناه ، لمتابعة خطوات إعداد WordPress على C-Panel في الصفحة الجديدة ، انقر فوق الزر! انقر.\nصفحة تثبيت WordPress\nستظهر لك الآن صفحة كما هو موضح أدناه تطلب منك إدخال معلومات حول قاعدة البيانات الخاصة بك. في هذا القسم ، أدخل اسم قاعدة البيانات واسم المستخدم وكلمة المرور التي حددتها في الخطوة الثالثة وانقر على زر الإرسال.\nدع مضيف قاعدة البيانات يبقى على نفس المضيف المحلي. لكننا نوصيك بتغيير بادئة الجدول حسب رغبتك لزيادة أمان موقعك.\nابدأ بتثبيت WordPress\nأخيرًا ، كما هو موضح أدناه ، تحتاج إلى إدخال المعلومات حول موقعك والنقر فوق زر تشغيل WordPress.\nأيضًا ، نظرًا لعدم وجود محتوى على موقعك حتى الآن ، نوصيك بتمكين مربع الاختيار تحسين محرك البحث لتحسين موقعك بحيث لا يتم تخزين موقعك في محركات البحث أو ما يسمى بالفهرسة. بعد ذلك ، بعد اكتمال تصميم موقعك ووضع المحتوى ، يمكنك الانتقال إلى قسم إعدادات عداد WordPress وإلغاء تحديد هذا المربع ضمن قائمة القراءة وحفظ الإعدادات.\nأدخل معلومات مسؤول الموقع\nقم بتثبيت WordPress على مضيف C Panel\nكما ذكرنا في بداية المقال ، من أهم الخطوات الأساسية في تصميم موقع باستخدام WordPress تثبيت WordPress على المضيف ، وهو ما يجب القيام به بعناية. في هذه المقالة ، علمناك بشكل كامل وخطوة بخطوة كيفية تثبيت WordPress على Cpanel. الآن حان دورك لشراء لوحة استضافة الويب الخاصة بك من خلال زيارة موقع إحدى الشركات المرموقة في مجال بيع خدمات استضافة الويب ، ووفقًا لما تم تقديمه لك في هذا البرنامج التعليمي ، قم بتثبيت WordPress عليها وتصميم الموقع بحيث ابدأ مع WordPress Help.


الرئيسية/الخليج العربي/السعودية/معلومات عن المعهد التقني السعودي لخدمات البترول\nكتابة: A آخر تحديث: 09 أبريل 2019 , 19:00\nسنتحدث في مقالنا اليوم عن المعهد التقني للبترول بالمملكة، أو ما يُعرف بـ SPSP ، المخصص لتلبية احتياجات صناعة الخدمات البترولية، الذي تم تأسيسه من قبل وزارة البترول والثروة المعدنية. وتعد كل من شركة شيفرون العربية السعودية وشركة أرامكو الخليج للعمليات مؤسسة للتدريب التقني والمهني.\nوتتكون صناعة الخدمات البترولية في هذا المعهد من عدد من الشركات المتعاقدة التي تخدم منشآت التنقيب عن النفط والحفر والإنتاج في حقول النفط في جميع أنحاء المملكة. ويعمل هؤلاء المقاولون مع كبرى شركات النفط؛ مثل أرامكو السعودية، وشيفرون العربية السعودية، و AGOC، وما إلى ذلك في استكشاف حقول جديدة وتطوير حقول أخرى واستخدام أحدث التقنيات لاستخراج النفط و الغاز من أصعب الطبقات.\nيقول معهد البترول:\n2019-11-16 الساعة 08:25\nماهي الواظائف التي يستحقها خريج هذا المعهد ؟\nيقول كميل عادل كاظم ال سعيد:\n2019-07-23 الساعة 18:28


الانضمام إلى "كتائب القسام" تهمة وجهت إلى الداعية محمد موسى الشريف والحكم في الجلسة المقبلة! | وطن يغرد خارج السرب\nالانضمام إلى “كتائب القسام” تهمة وجهت إلى الداعية محمد موسى الشريف والحكم في الجلسة المقبلة!\nكشفت صحيفة “عكاظ” السعودية المقربة من الديوان الملكي، بأن الداعية محمد الشريف مثل الخميس أمام المحكمة الجزائية المتخصصة، في جلسة قضائية جديدة لمحاكمة الدعاة المعتقلين منذ شهر سبتمبر/أيلول الماضي.\nووفقا للصحيفة، فقد قدمت النيابة العامة السعودية أمام المحكمة الجزائية في لائحة دعوى تتضمن التهم الموجهة للشريف، للرد عليها في الجلسة المقبلة.\nو قد تضمنت التهم “الانتماء والتأييد لجماعة الإخوان المصنفة جماعة إرهابية من خلال تواصله مع بعض أعضائها ورموزها والإشادة ببعض قادتها والمنتمين لها، وعقد عدة لقاءات واجتماعات في الداخل والخارج مع بعض أعضاء ورموز وقياديي الجماعة؛ خدمةً لها ولتوجهاتها، وما تسعى إليه من سياسات ومقاصد لزعزعة الحكومات القائمة والمستقرة في البلدان العربية، وإشاعة الفوضى والفتن كما هو واقع الحال”.\nومن بين التهم “الانضمام إلى كوادر (أكاديمية بناء، المصنفة أنها تنتمي إلى جماعة الإخوان، وتخدم أهداف الجماعة) وهي أكاديمية أنشئت من قبل رابطة علماء أهل السنة، ويشرف عليها جمال عبدالستار أحد رموز جماعة الإخوان، ومشاركته في برامج الأكاديمية بإلقاء المحاضرات على المتنسبين لها من حديثي السن ويؤيدون جماعة الإخوان وتوجهاتهم”.\nوكان من بين التهم الموجهة للشريف “عدم الإفصاح عن الأرقام السرية لأجهزة هواتفه؛ لعلمه أنها تحوي مواد مجرّمة، والخروج على طاعة ولي الأمر والافتئات عليه بسفره والانضمام إلى كتائب القسام (التي تظهر الولاء لجماعة الإخوان)، وتكرار ذلك بطريقة غير نظامية”.\nوطالبت النيابة بـ”الحكم عليه بعقوبة تعزيرية شديدة بليغة زاجرة له ورادعة لغيره؛ لقاء باقي ما أسند إليه، بما في ذلك مصادرة الكتب غير المفسوحة والمسجلة المشار لها، ومنعه من السفر استناداً للفقرة الثانية من المادة السادسة من نظام وثائق السفر الصادر بالمرسوم الملكي رقم م/24 وتاريخ 28/ 5/ 1421هـ”.\nالداعية محمد موسى الشريفالسعوديةالنيابة العامةحكمدعاة


حكم الاستثمار في الشهادة الادخارية كاش يو - ملتقى أهل الحديث\nحكم الاستثمار في الشهادة الادخارية كاش يو\n14-08-19, 11:57 AM\nشركة كاش يو أنشأت شهادة إدخار جديدة ، آمل توضيح الحكم الشرعي منها ، هل هي شهادة ربوية أم لا ؟ وصف الخدمة هي : ما هو برنامج إدخار كاش يو* وكيف يعمل؟ يمكّنك برنامج إدخار كاش يو من شراء شهادات توفير بتاريخ استحقاق ثابت ومبلغ ثابت ومحدد ، تسمى هذه الشهادات " شهادات الإيداع " ، عادةْ ما يتم إقفال شهادة الإيداع لفترة زمنية تسمى "دورة"، حتى تتمكن من البدء بجني الأرباح ، تشمل الدورات الفترات الزمنية 3 أشهر، 6 أشهر، 9 أشهر، 12 شهراً، وقد تصل نسبة الأرباح إلى 5% كل دورة ، كلما زادت مدة الاحتفاظ بشهادة الإيداع الخاصة بك ستحصل على فرصة لجني نسبة أرباح أعلى ، قد تصل إلى 20% من قيمة الأموال المودعة سنوياً ، وفي نهاية الدورة ، ستتمكن من استرداد كامل قيمة شهادة الإيداع ، بالإضافة إلى أي ربح مكتسب، إلى محفظة كاش يو الخاصة بك ، ولاحظ أن بإمكانك استرداد أموالك من شهادة الإيداع في أي وقت ، ولكن إذا قمت بإلغاء الشهادة قبل انتهاء الدورة ، سيتم اقتطاع رسوم بقيمة 1 دولار للاسترداد المبكر .\nيشترط لصحة الاستثمار في هذه الشركة وغيرها ثلاثة شروط:\n1 - أن يكون مجال الاستثمار مباحا.\n2 - الاتفاق على نسبة شائعة من الربح، مثل 10% مثلا، وليس من رأس المال.\n3 - عدم ضمان رأس المال.\nفإذا لم تتوفر هذه الشروط، لم يجز الاستثمار.\nوينظر: جواب السؤال رقم : (264895) .\nالشهادة المسئول عنها اختلت فيها الشروط السابقة:\n1-فلا نعلم مجال الاستثمار ، وهل هو مباح أم لا ؟\n2-ورأس المال مضمون تلتزم الشركة برده إليك في نهاية الدورة، ولا تصح المشاركة مع ضمان رأس المال.\n3-ولم ينص العقد على نسبة شائعة من الربح، بل نص على أن الربح قد يصل إلى 5% أي من رأس المال، وهذا مفسد للشركة.\nواعلم أن المحذور هنا ثلاثة أمور:\nأ-أن يكون الربح مبلغا مقطوعا.\nب-أن يكون الربح نسبة من رأس المال.\nوهذا في معنى الأمر الأول، وهو أن يكون الربح مقطوعا، وكلاهما محرم ممنوع.\nقال ابن المنذر: "أجمع كل من نحفظ عنه من أهل العلم على إبطال القراض (المضاربة) إذا شرط أحدهما أو كلاهما لنفسه دراهم معلومة، وممن حفظنا ذلك عنه مالك والأوزاعي والشافعي, وأبو ثور وأصحاب الرأي " انتهى من "المغني" (5/ 23).\nج-أن يكون الربح مجهولا، وهذا يلجأ إليه بعضهم تحايلا على الربا، فلا يصرح بأن الربح نسبة من رأس المال.\nقال في "مطالب أولي النهى" (3/ 517): "وإن قال: خذه مضاربة ، ولك جزء من الربح ، أو شركة في الربح ، أو شيء من الربح ، ونصيب من الربح ، وحظ منه : لم يصح ؛ لأنه مجهول، والمضاربة لا تصح إلا على قدر معلوم" انتهى.\nوإذا كان رأس المال مضمونا، والربح مبلغا مقطوعا، أو نسبة من رأس المال: فحقيقة هذا أنه قرض ربوي محرم.\nأنه لا يجوز استثمار المال في هذه الشهادات.\nوينظر للفائدة: جواب السؤال رقم : (98152) .


المؤلف : اسحاق نقاش المترجم : احمد الزبيدي التصنيف : دراسات , تاريخ الطبع : 2020 رقم الطبعه : 1 البار كود : 9789933604523 القياس : 21*14 سم الوزن : 290 جم عدد الصفحات : 269 صفحة نوع التجليد : عادي السعر : 11$ نسبة الخصم : 0% السعر بعد الخصم : 11$ سعر الشحن : 39$ نوع الكتاب : منشور إضافة إلى السلة إضافة إلى المفضلة\nيسلط هذا الكتاب الضوء على بعض الأبعاد التاريخية لهذا الصراع. وهو يركز على الشيعة الذين يشكلون أقلية في الإسلام، والذين أصبحوا اليوم في محور محاولة الولايات المتحدة لإعادة تشكيل الشرق الأوسط. وتوضح الأحداث التاريخية التي تتم مناقشتها هنا كيف استجاب الشيعة في العالم العربي للاضطرابات الناجمة عن انهيار الإمبراطورية العثمانية وصعود الدولة القومية في القرن العشرين. ويطلعنا على التجمعات السياسية الشيعية التي توجب على المنتمين إليها أن تكون لهم هوية جديدة وأن يعيدوا تعریف علاقاتهم مع الدول الناشئة حديثاً، ومع النخب الحاكمة غير الشيعية المدعومة من قوى الغرب التي كانت غير مستعدة لاستيعاب الشيعة في الدولة الحديثة. وتشكل تداعيات هذا الاضطراب، وأوجه القصور في الدولة القومية، محور ما يدور اليوم في الشرق الأوسط. يوضح التحليل المقدم هنا التحول الاجتماعي - السياسي الذي عاشه الشيعة العرب في الفترة التي سبقت ظهور الدولة القومية في الشرق الأوسط واستمراره حتى الانتخابات التي جرت في كانون الثاني عام 2005 في العراق. يستعرض الكتاب انتشار موجة التشيع كقوة سياسية منذ حدوث الثورة الإسلامية الإيرانية في الفترة ما بين عامي ۱۹۷۸ - ۱۹۷۹. ويلفت الانتباه إلى التغير الجوهري الذي حدث في مواقف الشيعة تجاه الغرب، وعلى الأخص التحول الذي حدث في أوساط الشيعة منذ التسعينيات من التركيز على المواجهة مع الغرب إلى إمكانية التعايش معه - وهو تطور يتناقض بشكل صارخ مع التشدد الذي كان يتنامى في أوساط الجماعات السنية. والذي كانت له تداعيات على مساعي الولايات المتحدة لإحداث تغيرات في الشرق الأوسط. وفي الوقت نفسه، يسعى الكتاب لتنبيه القراء وصناع القرار إلى المشاعر القومية القوية التي يحملها الشيعة في العالم العربي، مؤكداً على جسامة التحديات التي تواجهها الولايات المتحدة في محاولاتها لفرض نظام جديد في المنطقة .


نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عرض مشاركة واحدة - الأهلي والزمالك في قمة من نوع خاص\nالموضوع: الأهلي والزمالك في قمة من نوع خاص\nكُتب : [ 15-07-2008 - 07:58 ]\nالأهلي والزمالك في قمة من نوع خاص\nالســلام عليــكم ورحمـــة الله وبركــــاته ...\nأحبائــى أعضــاء كوورة مصرية ،،،\n°l||l°القمة المصــ ( الأهلى Vs الزمالك ) ـــرية الأفريقية °l||l°\nالاستديو التحليلى وتقديم اللقاء\nتحـــــــت شعـــــــار تصدر المجموعة مبكراً\nالأهـــلى vs الزمـــالك\n" بطـــاقة المبـــاراة[FONT="] "\nالسعة : 67 ألف متفرج\nالزمان : 20 / 7 / 2008\nالتوقيت : الثامنة والنصف مساء بتوقيت القاهرة\nالمناسبة : إفتتاح دورى المجموعات بدورى أبطال أفريقيا\nالبينينى كوفى كودجا بونى بانتور\nالكابتن خالد بيومى\nالكابتن طاهر أبو زيد\nخمسة وعشرين جنيها للدرجة الثانية\nثلاثون جنيها للأولى العلوية\nو مائة جنيه للأولى الممتازة\n" نظرة على موقف الفريقين قبل اللقاء المرتقب "\nأولا : الأهلى صاحب الأرض والجمهور\nيدخل الأهلى هذا اللقاء ( وصيف البطولة الماضية ) كأول لقاءاته الرسمية هذا الموسم ، وبعد أن أقام الفريق فترة إعداد فى ملاعب نادى شالكة الألمانى بألمانيا ، ولعب العديد من المباريات الودية كان آخرها مباراته مع كايزرسلاوتن الألمانى والتى إنتهت بالتعادل بهدف لكل فريق .\nوكعادته دائما يسعى الأهلى فى دور المجموعات للحسم المبكر ، وعدم الانتظار للجولات الأخيرة التى عادة ما تحمل بعض المفاجآت ، التى يريد أن يكون فى مأمن منها .\nوبعد أن عاد الفريق من ألمانيا ، وإستقر البرتغالى مانويل جوزيه على قيد الرباعى : رمزى صالح و أحمد حسن و وائل جمعة و سيد معوض ، بدأت تتضح معالم الفريق فى القمة المرتقبة ...\nورفض البرتغالى مانويل جوزيه فكرة إقامة معسكر قبل القمة وهو المعتاد قبل مثل هذه اللقاءات المهمة ، وإكتفى بالتمرين اليومى منعا للحمل البدنى الزائد ، وكسرا للمل !\nويعتمد الفريق فى هذه القمة على أوراقه الرابحة المتمثلة فى أحمد حسن كابتن منتخب مصر ، ومحمد بركات وجلبرتو وربما قد يستطيع محمد أبو تريكة المشاركة أو الجلوس على دكة البدلاء كورقة رابحة ، وعماد متعب فى حالة موافقة نادى بريستول سيتى على خوضه اللقاء .\nويدخل الأهلى هذا اللقاء ببعض الغيابات المؤثرة ، أبرزها المصابين عماد النحاس وأحمد فتحى و عماد متعب للإحتراف و أبو تريكة المصاب الذى لم يتحدد مصيره بعد من المشاركة !\nفهل يفاجئنا العبقرى مانويل جوزيه كعادته بفكر جديد يفاجىء به الألمانى هولمان ؟\nأم أن هولمان له رأى آخر ؟!\nالانجوليان فلافيو وجلبرتو\nأمير عبد الحميد وشادى محمد ووائل جمعة وأحمد السيد و جلبرتو وبركات و حسام عاشور وأنيس بوجلبان و أحمد حسن وفلافيو وأحمد بلال\nثانيا : نادى الزمالك\nيدخل الزمالك هذا اللقاء بعد أن بدأ ترتيب الأوراق إلى حد ما ، وتعاقد الفريق مع صفقات قوية مثل أجوجو وعلاء كمال ومحمود سمير وأيمن عبد العزيز .\nويأمل الزمالك تحت قيادة المدير الفنى الجديد الألمانى راينر هولمان ، فى بداية قوية للموسم بفوز على الأهلى ، لا يساوى ثلاث نقاط فى مشوار المجموعات فقط بل يساوى دفعه معنوية هائلة و استقرار يحتاجه الفريق فى هذا الوقت الصعب .\nالزمالك يسعى لحصد أول ثلاث نقاط فى المجموعة ، معتمدا فى ذلك على نجومه أجوجو وجمال حمزة وأيمن عبد العزيز ، النجوم التى تسطيع صنع الفارق فى مثل هذه المناسبات الكبرى .\nويغيب عن الزمالك فى هذا اللقاء المرتقب الفهد الاسمر شيكابالا للايقاف و عمرو زكى للإحتراف وهم بالطبع قوة ضاربة قد يتأثر نادى الزمالك بغيابهما .\nالألمانى راينر هولمان\nمحمد عبد المنصف و أحمد مجدى و محمود فتح الله وعمرو الصفتى و محمد عبد الله وأسامة حسن و أيمن عبد العزيز و أحمد عبد الرؤوف و جمال حمزة وأجوجو ومصطفى جعفر .\n( 1 ) ما هو توقعك لنتيجة اللقاء ؟\n( 2 ) ما هو توقعك لسير المباراة ؟\n( 3 ) ما هو التشكيل المتوقع لكل فريق من وجهة نظرك ؟\n( 4 ) من سيكون نجم اللقاء ونجم كل فريق ؟\n( 5 ) من سيربح معركة العقول .. الألمانى راينر هولمان أم البرتغالى مانويل جوزيه ؟\nوفى النهاية نرجوها قمة فى الأخلاق والمنافسة الشريفة بين الناديين الكبيرين\nإرسال رسالة خاصة إلى الأمير الحالم\nالبحث عن كافة المشاركات المكتوبة بواسطة الأمير الحالم


"معركة منزلية" في فضاء التياترو أيام 30 و31 أكتوبر و1نوفمبر\nثقافة "معركة منزلية" في فضاء التياترو أيام 30 و31 أكتوبر و1نوفمبر\nنشر في 30 أكتوبر 2014 (12:13)\nيقدم الثنائي المسرحي زياد التواتي وزينة الحلاق عملا مسرحيا جديدا يحمل عنوان "معركة منزلية" وذلك أيام 30 و31 أكتوبر و1نوفمبر بفضاء التياترو بالعاصمة. ويذكر أنّ هذا العمل مقتبس من مسرحية الكاتب الألماني مارتن فالسر: "معركة في غرفة".\nوتتطرق المسرحية للعلاقة الزوجية والمشكلات التي يعاني منها الزوجان نتيجة للروتين حيث لا يجدان في العلاقة الزوجية ما يشبع حاجاتهما الجسدية والعاطفية والاجتماعية، مما يؤدي إلى الملل وغياب الحوار والصراحة فتتعمق الفجوة بين الطرفين وتموت العلاقة.\nكما يطرح العمل جملة من الأسئلة حول العلاقة الزوجية: لماذا تتحول من لونها الأبيض إلى اللون الرمادي ؟ لماذا تهبط بشكل مفاجئ إلى مستوى من العنف النفسي والجسدي؟ لماذا تموت العلاقة، ويصير من الصعب إنعاشها، وإعادة الحياة إليها؟\n- العمل مقتبس من مسرحية الكاتب الألماني مارتن فالسر: معركة في غرفة\n-تعاون فني : شاكرة الرماح\n-ملابس : صالح بركة\n-إضاءة : صبري عتروس\n-سينوغرافيا : زياد التواتي\n-صوت : وليد حصير\n-صور : سفيان بن يوسف


إنبي يخطط للتعاقد مع مهاجم الإسماعيلي\nأخبار عاجلة AMP الثلاثاء 05 ديسمبر 2017 03:40 مساءً تبليغ\nيقود عبد الناصر محمد، مدير الكرة بنادي إنبي البترولي، مفاوضات الفريق مع كريم بامبو لاعب الأهلي الأسبق وهداف الدراويش الحالي.\nوعلم موقع "النبأ" أن الساعات الأخيرة شهدت اتصالات مكثفة بين مدير الكرة بنادي إنبي، وأنور شلوفة وكيل اللاعب؛ من أجل معرفة مطالب لاعبه المادية ومدة تعاقده مع الدروايش واحتياجات الإسماعيلي؛ من أجل التفريط في خدمات هداف الفريق.\nوتعهد عبد الناصر محمد للكابتن إيهاب جلال المدير الفني للفريق البترولي، بإنهاء الصفقة في أقرب وقت، خاصة أن الفريق البترولي يمر بحالة عقم تهديفي بعدما رحل عمرو مرعي إلى النجم الساحلي، ولم يتبق سوى صلاح محسن، ولم يقدم الوافد الجديد للفريق عرفة السيد أوراق اعتماده رسميا.\nيذكر أن كريم بامبو تعاقد مع الدراويش لمدة 3 سنوات منذ الموسم قبل الماضي و يتبقى له موسم وحيد.


اليابان تتبرع بـ 7.7 مليون دولار أمريكي للمساعدات الغذائية للاجئين الفلسطينيين | الأونروا\nالرئيسية » غرفة الأخبار » من الميدان » اليابان تتبرع بـ 7.7 مليون دولار أمريكي للمساعدات الغذائية للاجئين الفلسطينيين\n17 اب 2011\nأعلنت حكومة اليابان عن تبرع بقيمة 7.7 مليون دولار أمريكي (600 مليون ين ياباني) للمساعدات الغذائية التي تشكل جزءا من برنامج شبكة الأمان الاجتماعي في الاونروا، وذلك للعامين2011 و 2012. يهدف البرنامج إلى التخفيف من وطأة الفقر عند اللاجئين من خلال تقديم المساعدات النقدية والغذائية إلى ما يزيد عن ربع مليون من اللاجئين المعوزين في غزة والضفة الغربية والأردن وسوريا ولبنان. سيقوم التبرع الياباني بمساعدة الاونروا في تزويد اللاجئين الفلسطينيين بالمواد الغذائية بما فيها الطحين والبقوليات. وتتلقى العائلات المسجلة في برنامج شبكة الأمان الاجتماعي معونات غذائية كل ثلاثة أشهر تشتمل على السكر والرز والزيت وحليب البودرة.\nرحب المفوض العام للاونروا فيليبو جراندي بالتبرع الياباني قائلاً: "أود ان أشكر حكومة وشعب اليابان على هذا التبرع خصوصا في هذا العام الذي تعرض فيه اليابان لهزة أرضية وكارثة تسونامي". وأضاف "ان المساعدات الغذائية هي أحد جزئي البرنامج الذي يعني باللاجئين الأشد فقرا".\nقام السيد جراندي والسفير الياباني في عمان السيد جونيتشي كوسوجي بتوقيع الاتفاقية اليوم في مدرسة البقعة الابتدائية المختلطة في مخيم البقعة.\nتحدث السيد كوسوجي بهذه المناسبة قائلا:"ستستمر اليابان في مساعدة الشعب الفلسطيني وبذل الجهود من اجل السلام في المنطقة. إن اليابان تعتبر الاونروا شريكا مهما في تنفيذ الأهداف الدبلوماسية الرامية إلى تحقيق الأمن الإنساني وتحقيق السلام في المنطقة".\nبلغت مساعدات اليابان للاجئين الفلسطينيين المقدمة من خلال الاونروا والتي بدأت منذ عام 1953 قرابة 600 مليون دولار أمريكي، بما فيها تبرع المعونات الغذائية لهذه السنة. دأبت اليابان على تقديم المساعدات الغذائية للاونروا منذ عام .1967 وهي تعتبر إحدى الدول المانحة التي تتبرع بشكل دوري لبرنامج شبكة الأمان الاجتماعي التابع للاونروا في الوقت الحاضر.\nلمحة مختصرة عن الاونروا\nتعمل الأونروا على تقديم المساعدة والحماية لقرابة 5 مليون لاجيء فلسطيني من المسجلين لديها في الأردن ولبنان وسورية والأراضي الفلسطينية المحتلة وذلك إلى أن يتم التوصل إلى حل عادل ودائم لمحنتهم. تقدم الوكالة خدماتها في مجالات التعليم الأساسي والمهني وخدمات الرعاية الصحية الأولية وشبكة الأمان الاجتماعي وخدمات المساندة المجتمعية وتطوير المخيمات والبنية التحتية، علاوة على خدمات التمويل الصغير والاستجابة الطارئة، بما في ذلك حالات النزاع المسلح. كما أن دور الأونروا يشمل أيضا مجالات كسب التأييد واتخاذ الإجراءات الكفيلة بالتعامل مع مسائل حقوق الإنسان واحتياجات الحماية للاجئين الفلسطينيين.\nوتحصل الأونروا على تمويلها بالكامل تقريبا من خلال التبرعات الطوعية التي تقدمها الدول الأعضاء في الأمم المتحدة\nلمزيد من التفاصيل، يرجى الاتصال مع:\nمديرة الاعلام بالإنابة\nمكتب الأونروا الاقليمي – الأردن\nهاتف: 100 5809 06 داخلي: 136\nخليوي: 888 5671 079


زراعة الخيار في دفيئة بالبذور - النصيحة - 2022\nيتيح لك زرع الخيار في دفيئة بالبذور الحصول على حصاد مبكر من الفاكهة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام هذا النوع من الزراعة من قبل الأشخاص الذين يسعون إلى زراعة أكبر قدر ممكن من هذه الخضروات الغريبة على قطعة أرض صغيرة. الخيار متقلب للغاية ويواجه صعوبة في النجاة من الجفاف والشمس الحارقة ، لذلك من الضروري تهيئة الظروف المثلى له.\nتجدر الإشارة إلى أنه في كثير من الأحيان ، حتى من البستانيين المتحمسين ، يمكنك سماع أنني أزرع ، وأن الزراعة بالبذور لا تعطي تأثيرًا جيدًا حتى مع زراعة الخيار في الدفيئة. في هذه الحالة ، على الأرجح ، تكمن المشكلة في انتهاك تقنية تحضير الدفيئة للاستخدام الإضافي ، وكذلك زرع البذور في الأرض. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تجنب كل أخطاء ترتيب مواد الزراعة في الدفيئة من أجل الحصول على محصول عالي الجودة من الخيار المزروع في موقعك. إن زرع الخيار بالبذور في الدفيئة له العديد من التفاصيل الدقيقة.\nتحضير التربة لزراعة الخيار بالبذور\nمن أجل الحصول على حصاد عالي الجودة عند زراعة الخيار بالبذور مباشرة في الدفيئة ، من الضروري اتخاذ موقف مسؤول للغاية لإعداد خليط التربة لمزيد من زراعة هذه الخضروات الغريبة. الخيار الأفضل هنا هو مزيج من تربة العشب والدبال مع نشارة الخشب ، ويجب ألا يكون هذا الأخير طازجًا ، بل يحتاجون إلى الاستلقاء قبل ذلك لمدة عامين على الأقل. من الأفضل البدء في تحضير التربة والدفيئة بأكملها في أوائل الربيع. قبل زراعة الخيار ، يجب معالجة الهيكل بمطهرات خاصة.\nيجب أيضًا معالجة التربة الموجودة بالفعل في الدفيئة والتي سيتم استخدامها لإعداد خليط ترابي لبذر بذور الخيار باستخدام مستحضرات خاصة ، حيث سيتم إنشاء بيئة مواتية للفطريات والميكروبات المسببة للأمراض في الدفيئة في المستقبل. في الوقت نفسه ، إذا لم تكن هناك تربة من الطين في الموقع أو إذا كانت الدفيئة تستخدم في كثير من الأحيان لزراعة خضروات أخرى ، يمكنك تحضير ركيزة مسبقة الصنع ، والتي يجب أن تشمل:\n¼ تربة الحقل.\nيمكن أيضًا إضافة كمية صغيرة من نشارة الخشب إلى هذا الخليط. يجب استخدام الأسمدة على ركيزة التربة ، مما يخلق أرضًا خصبة مثالية للنباتات. 1 م²يجب إضافة حوالي 15 جم من كبريتات البوتاسيوم ، 3 جم من النترات و 25 جم من السوبر فوسفات. بعد خلط جميع عناصر طبقة التربة تمامًا ، من الضروري تكوين صفوف متساوية منها في الدفيئة. يجب أن يكون عمق أسرة الخيار في الدفيئة 25 سم على الأقل ، والعرض حوالي 1 متر.في المناطق التي يكون الطقس فيها دافئًا في أواخر الربيع ، من الأفضل تجهيز مثل هذه الأسرة بالسماد أو السماد.\nتجهيز بذور الخيار للزراعة في دفيئة\nمن أجل الحصول على محصول عالي الجودة من الخيار ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري اختيار البذور المناسبة للزراعة في دفيئة. من الأفضل زراعة أصناف هجينة مميزة بضربة F1.\nلا يمكن زرع الخيار في دفيئة بالبذور إلا بعد تحضيرها بكمية معينة. يجب عليك التحقق من جودة مادة الزراعة مسبقًا. أسهل طريقة هي استخدام محلول ملحي.\nلتحضير السائل ، تحتاج إلى وضع حوالي 10 جم من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ. بعد ذلك ، يجب تقليب الملح جيدًا وإضافة البذور إلى المحلول. تلك التي ظهرت على السطح ليست مناسبة للهبوط. يجب بعد ذلك شطف مادة الزراعة المختارة بماء قوي لعدة دقائق لإزالة بقايا الملح. بعد هذا الإجراء ، يجب تطهير البذور في محلول برمنجنات البوتاسيوم لمدة 20-30 دقيقة.\nثم توضع البذور للإنبات. للقيام بذلك ، ضع شاشًا منقوعًا جيدًا ، مطويًا في عدة طبقات ، على لوح ضحل. سوف تحتاج إلى وضع مادة الزراعة على أحد طرفي الشاش وتغطيته بالطرف الآخر. بعد عدد الأيام التي تفقس فيها البراعم ، من السهل اكتشافها ، وستكون مرئية في غضون أيام قليلة. بعد الإنبات ، يمكن زرع بذور الخيار في الدفيئة.\nتقنية زراعة بذور الخيار في الصوب الزراعية\nفقط من خلال معرفة كيفية زراعة الخيار بشكل صحيح ، يمكنك الحصول على حصاد عالي الجودة. يجب وضع البذور المنبتة في دفيئة ، حيث يجب أن تكون درجة حرارة الهواء أعلى من +13 درجة مئوية خلال النهار. يجب أن يكون خيار البذر في تربة رخوة حتى عمق حوالي 2 سم ، وستكون المسافة بين النباتات الفردية 30 سم على الأقل ، وبين الصفوف - أكثر من 75 سم ، ويجب ألا تكثف زراعة الخيار.\nيجب أن تزرع البذور مع الجانب الفاقس لأعلى.\nسيضمن هذا إنبات أسرع. بعد ذلك ، تحتاج إلى سقي الأسرة جيدًا. بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل زراعة بذور الخيار في دفيئة في الصباح وفي الطقس المشمس. هذا يرجع إلى حقيقة أن الزيادة التدريجية في درجة الحرارة في الدفيئة على مدار اليوم ونفس الانخفاض التدريجي في المساء سيسمح للنباتات الصغيرة بالتكيف مع الظروف الجديدة. من الصعب التنبؤ بمدة ظهور الشتلات ، لأنه في هذه الحالة يعتمد الأمر كله على كيفية ارتفاع درجة حرارة الدفيئة. في موسم مناسب ، ينبت الخيار بسرعة كافية.\nإذا كان الصقيع لا يزال ممكنًا في الليل ، فيجب أيضًا تغطية الأسرة التي تحتوي على بذور الخيار المزروعة في الدفيئة بغطاء بلاستيكي شفاف. من الضروري سقي البذور التي لم تظهر بعد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. بعد تطوير الأوراق الأولى ، ستكون هناك حاجة إلى تغطية خفيفة من التربة. لا يمكن أن تبدأ الصلصة العلوية للخيار وتشكيل الرموش إلا بعد أن تصل الأوراق الحقيقية الأولى إلى ارتفاع يزيد عن 5 سم.\nبعد زراعة الخيار وظهور البراعم الأولى ، من الضروري توفير الرعاية المناسبة للنباتات.\nشاهد الفيديو: زراعة الخيار ببساطة من البذور وحتي الإثمار.. (يونيو 2022).\nCopyright 2022 \_ زرع بذور الخيار في الدفيئة...


صورـ مجاهد والسلامونى فى ندوة عن مسرح "عبدالصبور" | الوفد\nصورـ مجاهد والسلامونى فى ندوة عن مسرح "عبدالصبور"\nالاثنين, 11 أغسطس 2014 16:14\nأكد د. أحمد مجاهد أن القضية المحورية التى كان يهتم بها الشاعر الراحل الكبير صلاح عبدالصبور فى أعماله، هى علاقة المثقف بالسلطة، ودور المثقف فى التنوير، ولم يكن صلاح عبدالصبور يعفى المثقف من مسئوليته، ولم يكن يعفى الشعب من ضعفه واستكانته.\nوأشار أن عبدالصبور كان دائم البحث عن المثقف الذى لديه الفكر والقدرة على الحكم من خلال المشاركة، كما كان شاعرًا كبيرًا كان مسرحيًا كبيرًا، ويدرك تمامًا جميع العناصر، ويدرك جيدًا كيف يحول الشعر إلى نص مسرحى.\nجاء ذلك خلال الندوة الافتتاحية للمهرجان القومى للمسرح التى دارت حول قضايا المسرح الشعرى وشارك فيها د.أحمد مجاهد الناقد ورئيس هيئة الكتاب، د. محمد عنانى أستاذ الأدب الإنجليزى، والكاتب محمد أبو العلا السلامونى، وأدارها د. هانى أبو الحسن.\nوعن انحسار المسرح الشعرى تحدث محمد أبو العلا السلامونى قال: إذا نظرنا إلى المسرح سنجده الشعر ذاته، والشعر ينطوى على الغموض وعدم الفهم بينما المسرح يحتاج إلى الشعر، ومن هنا اتسعت الهوة بين الشعر الحديث والمسرح، والحل لهذه الهوة أن نأخذ من الشعر عناصره الرئيسية، وهى الخيال والنظم، وهذا ما أخذناه من الشعر الحديث فى\nالمسرح، مضيفًا أن صلاح عبد الصبور كان يقول إن أى مسرح سنجد فيه شعرًا حتى لو نثرى.\nوأخيرًا قال السلامونى انحسار المسرح الشعرى هو خرافة، وهذه المقولة غير موجودة، ولكن أرى أن الجيل الحالى هو جيل مظلوم ولا يأخذ حقه من الكتابة، وكاتب المسرح الحقيقى هو شاعر بالضرورة، مثلما كان كتاب المسرح القدامى هم شعراء بالضرورة لكن الآن يكتبون بالصورة الحديثة.\nواختلف د.أحمد مجاهد فى الرأى مع السلامونى، وعقب قائلاً: يجب التفرقة بين الشاعرية والشعرية التى تجعل الأدب أدبًا وهذا ليس شعرًا. وعن الغموض فالنصوص متعددة المعنى والدلالة، والنقد الحديث الآن يقف فى منطقة وسطى بين النص وثقافة المتلقى بحيث لا يصل كل قارئ إلى نفس المعنى.\nومع الشعر الحديث جاءت الولادة الحقيقية للمسرح، ومن وجهة نظرى أن مبرر تحول الشعر العربى من عمودى إلى شعر التفعيلة هو التحول بالشعر العربى من الغنائية الخالصة إلى الدرامية، وكان الشعر الحديث مدخلاً حقيقيًا إلى وجود مسرح شعرى عربى.\nوعن مسرح صلاح عبد الصبور قال د.مجاهد: كان صلاح عبد الصبور يحمل على عاتقه قضية التنوير، وعلاقة المثقف بالسلطة، مدللاً على ذلك بمسرحيات صلاح عبد الصبور، قائلاً: فى "مأساة الحلاج" كانت مشكلته الرئيسية أنه يريد أن يكون مثقفًا تنويريًا، ويساعد المجتمع فى ذلك، والخطأ التراجيدى الذى ارتكبه الحلاج من وجهة نظرى أنه لم ينتقل إلى حيز الفعل.\nوأضاف د.مجاهد: ميزة صلاح عبد الصبور أنه مسرحجى، فإذا جردنا كلام عبد الصبور من الشعر سنجده نصًّا مسرحيًّا.\nوفى "الأميرة تنتظر" تسير على نهج أسطورى مسرحى، ويتعامل فيها مع الأميرة المرأة، واستخدم مونولوج تنويريا صريحًا، وكذلك "مسافر ليل".\nوصلاح عبد الصبور لم يكن يعفى المثقف من مسئوليته، ولم يكن يعفى الشعب من ضعفه واستكانته، وكان يبحث عن المثقف الذى لديه الفكر والقدرة على الحكم من خلال المشاركة، و"ليلى والمجنون" أيضًا تحمل صراعًا واضحًا بين المثقف والسلطة.\nوأكد د. مجاهد أن القضية المحورية التى كان يهتم بها صلاح عبد الصبور فى أعماله هى علاقة المثقف بالسلطة، ودور المثقف فى التنوير، وصلاح عبد الصبور مثلما كان شاعرا كبيرا كان مسرحيا كبيرا ويدرك تماما كافة العناصر ويدرك جيدا كيف يحول الشعر إلى نص مسرحى.\nومن جانبه تحدث د. محمد عنانى عن ترجمة النصوص المسرحية والشعرية وقال : الشاعرية المقصود بها الرؤية التى تتضمن المجاز او الاستعارة . نحن أقدر على فهم أدبنا، ونحن أقدر على ترجمته، فترجمة الأجانب مليئة بالأخطاء لعدم إدراكهم جيدًا للغة العربية.


أفضل وأسوء 5 مشروبات وتأثيرها على الوزن النسكافيه سوف يدهشك ! - نواعم\nالرئيسية / لياقة / أفضل وأسوء 5 مشروبات وتأثيرها على الوزن النسكافيه سوف يدهشك !\nأفضل وأسوء 5 مشروبات وتأثيرها على الوزن النسكافيه سوف يدهشك !\nلعل أول سؤال قد يدور في تفكيرك عندما تتناولين كوب من العصير أو الشاي أو القهوة، وأو أي مشروب أخر، هو كيف سيكون تأثير المشروبات على الوزن هل سيؤدي بك إلى كيلو غرامات زائدة تعني أيام من الريجيم والحرمان.\nأم هل سيكون هذا الكوب عقبة في طريق حرق الدهون، أم هو إيجابي على الوزن ولن يسبب لك أي أذى فيما يخص الوزن.\nكل تلك الأسئلة تسبب الحيرة بالتأكيد، وقد تفقد المشروب الذي تتناولينه لذته، لذا كان لا بد من دليل يحدد أسوأ وأفضل المشروبات على الوزن.\nوخطر لي ذلك بعد أن كانت صديقتي قلقة للغاية من تناول كوب القهوة السريعة خاصتها، بينما صديقتي الثانية كانت مقتنعة من أن النسكافيه لا يؤثر على الوزن، فزاد النقاش بين أن له تأثير سلبي أو إيجابي أو حتى حيادي على الوزن.\nلذا عزيزتي أكملي قراءة المقال، فسيجيبك ليس فقط عن النسكافيه بل عن مختلف المشروبات التي قد لا تعرفين عن تأثيرها على الوزن الكثير.\n5# أفضل المشروبات على الوزن: الماء\nلا يمكن أن يختلف شخصان على تأثير الماء الإيجابي على الوزن، فالكل يعرف أن الماء خالي من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن المقدار المتوسط الذي يوصي الخبراء به هو في حدود الـ 2 ليتر من الماء.\nفشرب الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم والسوائل المحبوسة فيه، ما يقلل من الانتفاخ والوزن الزائد.\nبالإضافة إلى أن شرب المزيد من الماء يعمل على زيادة معدل الحرق (الأيض)، ما يزيد من فرصة الجسم في تخليصك من الدهون المتراكمة.\nولا يقف الأمر عند هذا الحد فقط، بل إن تناول الماء قبل وجبة الطعام بنصف ساعة تقريبًا تعمل على جعلك تشعرين بالشبع مع كمية طعام أقل ولوقت أطول.\nإذن أهلًا بالوزن المثال وأهلًا بالماء.\n4# أسوأ المشروبات على الوزن: المشروبات الغازية\nإن كمية السعرات التي تحتويها المشروبات الغازية، وبمختلف أنواعها كبيرة للغاية، بالإضافة إلى كل كم السكر الموجود، وحتى الأنواع الخالية منه.\nوبالإضافة إلى ذلك، فإن المشروبات الغازية تؤثر بشكل سلبي على عملية الهضم، ما يضر بالجهاز الهضمي والأمعاء.\nويزداد الأمر سوء مع كل تلك العروض التي تجعلك تشترين 2 منها بسعر واحدة، ما يؤدي بك إلى تناول كمية مضاعفة من السكر والسعرات بسعر واحدة.\nولا يقف الأمر عند حد تأثير المياه الغازية على الوزن، بل يمتد الأمر حتى يصل إلى هشاشة العظام.\nلذا وداعًا للوزن الزائد ووداعًا للمشروبات الغازية وإلى الأبد، وبدون لقاء جديد.\n3# أفضل المشروبات على الوزن: الشاي الأخضر\nالشاي الأخضر وبما يحتويه من مواد وعناصر تساعد على حرق الدهون وزيادة معدل الأيض بشكل ملحوظ، يكون في مقدمة قائمة المشروبات الأفضل للوزن المثال، ولخسارة الكيلو غرامات الزائدة.\nبالإضافة إلى ما يقدمه من فوائد مختلفة للجسم ككل، والجهاز الهضمي والبشرة بشكل خاص بفضل مخزونه الكبير من مضادات الأكسدة.\nوينصح خبراء التغذية، لمن يود خسارة الكيلو غرامات الزائدة، يجب تناول الشاي الأخضر مرتين يوميًا كأقل تقدير.\nلكن قد يسبب الإفراط في تناول الشاي الأخضر أضرار بالنسبة للحامل وجينيها، لذا يفضل سؤال الطبيب المختص في مثل هذه الحالة.\nوهكذا يكون أهلًا بالوزن المثال وأهلًا بالشاي الأخضر.\n2# أسوأ المشروبات على الوزن: النسكافيه\nفي صحبة الأصدقاء، لا يوجد ألذ من كوب من النسكافيه (القهوة السريعة)، مع الحليب والقشطة، وكمية من السكر، ورسمة من الشوكولا، بالإضافة إلى قطعة صغيرة للغاية من الشوكولا.\nإن هذا الكوب يشكل وجبة غنية بالسعرات الحرارية ومن دون أن تولي للموضوع الاهتمام الواجب، فبعد هذا الكوب، لا بد من السير لنصف ساعة أو الركض حتى يتمكن الجسم من حرق كل هذا القدر من السكريات والسعرات.\nلذا فيمكن أن يتم تصنيف النسكافيه والقهوة السريعة أو العادية من ضمن أسوأ المشروبات للوزن، وذلك فيما لو تم تناولها مع القشطة أو مع الحليب كامل الدسم، وكمية من السكر، وشوكولا الحليب.\nلكن لا يمكن القول وداعًا للنسكافيه مع طعم الحليب والقشطة، فلا مشكلة في كوب لذيذ بين الحين والأخر.\n1# أفضل المشروبات على الوزن: النسكافيه\nلا أناقض نفسي هنا أبدًا، وأنت لم تكوني على خطأ في قراءة العنوان، نعم النسكافيه الأفضل للوزن، لكن ليس نفس كوب النسكافيه الموجود في الفقرة السابقة.\nكيف ذلك؟ … سأشرح الأمر.\nيوجد نظام ريجيم يعتمد بشكل كلي على النسكافيه، فهو يعمل على الحد من شهيتك وكبح جماحها نحو الطعام.\nبالإضافة إلى أن النسكافيه مدر للبول، فهذا سوف يخلصك من السموم، ويدفع بك إلى المزيد من العطش وشرب الماء ما سوف ينعكس إيجابًا على الوزن والجسم ككل.\nويمكنك ذلك من خلال تناول كوب من النسكافيه (القهوة السريعة)، لكن بدون إضافة مبيض القهوة، أو أي كمية من السكر، أو القشطة، أو أي دهون أخرى.\nلكن الخبر السار هو أن لا مشكلة أبدًا في تناول قطعة من الشوكولا السوداء مع كوب النسكافيه، بل في الحقيقة هذا أمر جيد للغاية ليس فقط على الوزن بل على الوزن والبشرة والجسم والمزاج.\nيمكن تكرار الأمر مرتين في اليوم.\nإذن أهلًا بالنسكافيه دون محليات أو دهون، وأهلًا بقطعة الشوكولا السوداء اللذيذة.\nأفكار لتناول النسكافيه بدون التأثير على الوزن\nاختيار أنواع النسكافيه الغير محلاة وبدون مبيض القهوة\nيفضل أن تشربين النسكافيه (القهوة سريعة التحضير)، دون هذه الإضافات من سكر أو مبيض لها.\nلكن وفي حال كنت تريدين ذلك، فأنت اختاري الكمية، فمن المؤكد أنك قادرة على تقليها قدر الإمكان عن تلك التي تكون مضافة إليها بشكل جاهز.\nكوب بالحجم الصغير من وقت لأخر\nيمكنك التمتع بمذاق القهوة المحلاة مع القشطة وغيرها، لكن ليس بشكل مفرط، أي في أوقات متباعدة، ويجب اختيار أصغر حجم للكوب من بين لائحة الطلبات، وحتى لا مشكلة في طلب كوب صغير بشكل خاص لأجلك.\nهكذا تكون قائمة أفضل وأسوأ المشروبات على الوزن قد أصبحت جاهزة، يمكنك وبالاعتماد عليها اختيار ما يناسبك، والابتعاد عن الذي سوف يجعلك بحاجة لأميال من الركض بهدف خسارة الوزن، وأنا بانتظار الردود، والتعليقات، والاقتراحات لإعداد مقال أشمل عن أفضل وأسوأ الأطعمة للوزن.\nحبوب تبطئ عملية الأيض (Metabolism process)… ما هي؟ وكيف تعمل؟\nيمكن أن يتسبب عمرك، ونظامك الغذائي، ونمط حياتك، في إبطاء حرق السعرات الحرارية في جسمك، حيث تتأثر عملية التمثيل الغذائي... حبوب تبطئ عملية الأيض (Metabolism process)… ما هي؟ وكيف تعمل؟ اقرأ المزيد\nالعديد من النساء في الوقت الراهن لا يدركن الفوائد الصحية والعديدة للمشي الأمر الذي يسبب لهن زيادة في مستويات الخمول... فائدة المشي ساعة يوميًا رشاقة ولياقة اقرأ المزيد


إسحاق بن محمد...<\nعباد بن يعقوب...\nعباد بن يعقوب الرواجني(1)\nقال الحافظ الذهبي في «الميزان» (ج 2 ص379):\nعباد بن يعقوب الأسدي الرواجني الكوفي من غلاة الشيعة ورءوس البدع لكنه صادق في الحديث. عن شريك والوليد بن أبي ثور وخلق. وعنه البخاري حديثا في الصحيح مقرونا بآخر، والترمذي وابن ماجة وابن خزيمة وابن أبي داود.\nوروى عبدان الأهوازي عن الثقة أن عباد بن يعقوب كان يشتم السلف. وقال ابن عدي: روى أحاديث في الفضائل أنكرت عليه، وقال صالح جزرة: كان عباد بن يعقوب يشتم عثمان وسمعته يقول: الله أعدل من أن يدخل طلحة والزبير الجنة، قاتلا عليا بعد أن بايعاه.\nوقال القاسم بن زكريا المطرز: دخلت على عباد بن يعقوب وكان يمتحن من سمع منه، فقال: من حفر البحر؟ قلت: الله. قال: وهو كذلك، ولكن من حفره؟ قلت: يذكر الشيخ. فقال: حفره علي. قال: فمن أجراه؟ قلت: الله. قال: هو كذلك، ولكن من أجراه؟ قلت: يفيدني الشيخ. قال: أجراه الحسين. وكان مكفوفا فرأيت سيفا، فقلت: لمن هذا؟ قال: أعددته لأقاتل به مع المهدي. فلما فرغت من سماع ما أردت منه دخلت فقال: من حفر البحر؟ قلت: معاوية، وأجراه عمرو بن العاص، ثم وثبت وعدوت فجعل يصيح: أدركوا الفاسق عدو الله فاقتلوه.\nرواها الخطيب عن أبي نعيم عن ابن المظفر الحافظ عنه. اهـ\n? وهذه القصة سندها صحيح، أبونعيم هو أحمد بن عبدالله أبونعيم الأصبهاني صاحب «الحلية» حافظ كبير الشأن. وابن المظفر هو محمد بن المظفر وترجمته في «تاريخ بغداد» (ج3 ص262) وهو حافظ كبير ثقة. وقاسم بن زكريا ترجمته أيضا في «تاريخ بغداد» وفيه: كان من أهل الحديث والصدق والمكثرين في تصنيف المسند والأبواب والرجال، وفيه أيضا أنه مصنف مقرئ نبيل. اهـ المراد منه.\nوهذه القصة أيضا في «الكفاية» ص (209).\nهؤلاء ثلاثة ورابعهم كلبهم بيان بن سمعان زنديق ادعى إلهية علي. وقال: إن فيه جزءا إلهيا متحدا بناسوته إلى آخر هذيانه، راجعه من «ميزان الاعتدال».\nفهذه بعض خرافات الشيعة وترهاتهم، ولا يعصمك من هذه الأباطيل إلا الله ثم التمسك بكتاب الله وسنة رسول الله -صلى الله عليه وعلى آله وسلم- والله يهدي من يشاء إلى صراط مستقيم.\nولا تظن أن هذه الخرافات قد مضت وانقضت، فهذه الرافضة بإيران لا يزالون منتظرين لخرافتهم صاحب السرداب محمد بن الحسن العسكري.\nولقد أحسن بعض أهل السنة إذ يقول:\nأما آن للسرداب أن يلد الذي كلفتموه بجهلكم ما آنا\n(1) قال أبوعبدالرحمن: في النفس شيء من إدخال هذا بين الزنادقة، والظاهر أنه مغفل أحمق، ولا يبلغ حد الزندقة. والله أعلم.


فوائد المغنيسيوم للجسم والعظام وتنشيط الخلايا العصبية » شامل نت » الصحة\nshimaa فبراير 27, 2021\tالصحة اضف تعليق 103 زيارة\nفوائد المغنيسيوم للجسم لا حصر لها لأنه معدن لابد من تواجده بشكل مناسب وطبيعي في الجسم\nلحماية جميع أجهزة الجسم والاعصاب والعضلات، كما يمكن دمج المغنيسيوم مع فيتامين ب6\nمن أجل زيادة صحة الجسم وتعزيز عمل معدن المغنيسيوم بداخل الجسم للحصول على بدن خالي من الأمراض تمامًا ويتمتع بصحة جيدة.\nلابد من توافر المغنيسيوم في الجسم بكمية مناسبة لأن يتم تقسم هذه الكمية بنسبة خمسين بالمائة وتحويلها للعظام واخذ واحد بالمائة من إجمالي كمية المغنيسيوم في الجسم وإرسالها للدم، اما الباقي من إجمالي كمية المغنيسيوم تستفيد بها الأنسجة والخلايا.\nوهذا يوضح لنا أن تواجد المغنيسيوم في الجسم بالشكل المناسب يحمي الجسم من الإصابة بالإمساك المزمن وعسر الهضم.\nلابد من وجود المغنيسيوم في جسم السيدة الحامل بالاخص بشكل مناسب ووفير لأن دور المغنيسيوم هو حماية الأم من الإصابة بتسمم الحمل خلال فترة الحمل، وهذا لأنه يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم ومستوى البروتين في البول.\nإمداد جسم مرضى السكري والقلب بفوائد المغنيسيوم شيء لابد منه، وهذا لأن تواجد المغنيسيوم بشكل مناسب في أجسامهم يقلل من خطر تفاقم مشاكل أمراض القلب وضبط معدلات ضربات القلب وضبط معدلات السكر في الدم.\nيعمل المغنيسيوم كباسط للعضلات وهذا يقلل من نوبات تقلص عضلات الظهر والجسم بشكل عام ويخفف من الآلام الظهر.\nأثبتت دراسات علمية أن من أحد فوائد المغنيسيوم للجسم هو الحد من الأمراض والأعراض التي تظهر نتيجة حدوث اضطراب في الأعصاب مثل الصداع النصفي،\nلذلك إذا أصيب شخص بصداع نصفي فعليه بزيادة نسبة المغنيسيوم في جسمه.\nيستخدم المغنيسيوم في الحد من الشعور بالأمل وخاصة الناتج عن الإصابة بالربو أو ألم الصدر أو ألم العظم الناتج من الإصابة بهشاشة العظام والكسور العظمية حتى ولو كانت تتواجد في العمود الفقري.\nيلعب المغنيسيوم دور قوي في الحد من أعراض والشعور بالإكتئاب وهذا طبقًا لدراسة تمت في عام 2016 على يد باحثين جامعة كرمان للعلوم الطبية في إيران.\nمن يعاني من القلق بفعل ضغط نفسي وعصبي عليه بتناول أدوية تحتوي على معدن المغنيسيوم من أجل التخلص من هذا القلق وما يتسبب في هذا القلق والإضطرابات العاطفية.\nمرضى الصرع يمكنهم اتباع بروتوكول علاجي يحتوي على أدوية مصنعة من معدن المغنيسيوم من أجل الحد من عدد مرات تكرار نوبات الصرع أو العلاج والوقاية من مرض الصرع، لذلك لابد من تناول أكثر من 350 ملي جرام من المغنيسيوم بشكل يومي.\nنسبة المغنيسيوم المعتدلة في الجسم تساعد على حماية الشخص من الإصابة بمرض باركنسون\nوالذي يتم الإصابة به نتيجة التقدم في العمر وموت خلايا عصبية مسئولة عن إفراز الدوبامين في الدماغ.\nيقلل المغنيسيوم من خطر تفاقم مشكلة الزهايمر ويقلل من مضاعفاتها إذا كان الشخص مصاب بالفعل بالزهايمر،\nأما إذا كان شخص لا يعاني من الزهايمر فتناول المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة به.\nإصابة الشخص بالإجهاد والتعب العام بالجسم مثل الصداع او التوتر او القلق أو اضطراب النوم\nيكون السبب الأول والرئيسي به هو التعرض لضغوط أثرت على انخفاض مستوى المغنيسيوم في الدم لذلك لابد من تعويض النقص للحد من الإجهاد.\nفوائد المغنيسيوم للقولون\nلابد من تناول نظام غذائي صحي ممتلئ بالمغنيسيوم من أجل الحصول على فوائد المغنيسيوم للجسم وخاصة القولون والتي تتمثل في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.\nلابد من إدخال حوالي مائة جرام مغنيسيوم للجسم بشكل يومي من أجل حماية القولون والمستقيم من الإصابة بالأورام السرطانية بنسبة تتراوح بين اثنى عشر بالمائة وحتى تسعة عشر بالمائة.\nأثبتت الدراسات أن تناول المغنيسيوم في شكل مكملات غذائية او من ضمن أصناف الطعام قبل النوم يساعد على تهدئة الأعصاب\nواسترخاء الجهاز العصبي الباراسمبثاوي و السمبثاوى،\nوهذا يقلل من الأرق ويزيد من شعور الاطمئنان ويطرد الخوف والقلق.\nإذا كان الشخص مصاب باضطراب عصبي خلقي يتسبب في الأرق او فقدان القدرة على النوم بشكل طبيعي،\nفيجب على هذا الشخص أن يقوم بتناول أقراص المغنيسيوم من أجل تهدئة الجهاز العصبي والنوم بشكل أهدى وطبيعي.\nتناول أقراص المغنيسيوم بداخل نظام غذائي من أجل خسارة الوزن اختيار موفق،\nلان المغنيسيوم يساعد على ضبط معدلات السكر في الدم\nمن خلال زيادة حساسية الجسم اتجاه الأنسولين وبالتالي يقوم الجسم بحرق المزيد من الدهون وفقدان الكيلوجرامات.\nيمكن استخدام مكملات المغنيسيوم أثناء فترة ممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون لأنه يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم والدماغ\nمما يعطي الجسم المزيد من الطاقة التي تساعده على زيادة المجهود البدني، بالإضافة إلى تقليل معدلات اللاكتيك في العضلات.\nإدخال كمية مناسبة من المغنيسيوم في الجسم سواء من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم\nأثناء فترة خسارة الوزن يساعد في تخليص الجسم من السوائل الزائدة\nخاصة خلال فترة الحيض وما قبلها والتي تسمى بمتلازمة ما قبل الحيض.\nالوسومأهمية المغنسيوم للاعصاب فوائد المغنيسيوم للجسم\nالسابق أجمل الصور لعام 2021 صور حلوه/رائعة لعام 2021\nالتالي فوائد الشمندر للحامل\nشامل نت > الصحة > فوائد المغنيسيوم للجسم\nضبط المتهمين بسحل وقتل فتاة المعادي\nنادية الجندى وصوفيا لورين


'القرش الفرح' يظهر مجددا عند سواحل الولايات المتحدة! (فيديو) - الوكيل الاخباري\nالإثنين، 13-05-2019 10:50 ص\n'القرش الفرح' يظهر مجددا عند سواحل الولايات المتحدة! (فيديو)\nالوكيل الاخباري – جرى رصد أحد أضخم الكائنات البحرية النادرة، المسمى "القرش الفرح"، عدة مرات مؤخرا، وذلك على مقربة من سواحل ولاية كاليفورنيا الأمريكية.\nكما يعتقد عالم آخر في الإدارة الوطنية، يدعى إليوت هازن، أن ظهور القرش النادر من جديد، في تلك المنطقة، يعود إلى الهجرة الجماعية لأفراد "القرش الفرح" وكذلك الأسماك التي يتغذى عليها، نتيجة لارتفاع درجة حرارة المحيطات.\nروسيا اليوم –\nزوجان يصطادان أغرب سمكة على الإطلاق - صورة


كيفية الوصول إلى ملفات موسيقى apple التي تم تنزيلها\nكالفين هاريس فونك wav bounce vol. 1 تحميل مجاني تحميل كاهن المطهر pdf تنزيل security 360 مجانًا تحميل عجائب ليغو الصغيرة pdf أساطير زيلدا ocarina من الوقت تحميل ملف swf\nيمكنك تحميل ما يصل إلى 50000 أغنية خاصة بك. للتحقق من عدد التطبيقات التي تم تحميلها ، انقر على القائمة في موسيقى Google Play وحدد "الإعدادات". تحت الحساب ، انظر إلى عداد "الأغاني التي تم تحميلها". 5. انتقل إلى "أضيف حديثًا" لتنزيل الموسيقى وقتما تشاء. لسوء الحظ ، فإن العيب الرئيسي في هذه الطريقة هو أن iTunes يدعم الموسيقى التي يتم تنزيلها من iTunes Store أو Apple Music فقط.\nاعتمادًا على كيفية استيراد العناصر إلى الموسيقى، قد يتم تخزين بعض للعثور على الملفات التي تم تنزيلها من iTunes Store أو عن "MP3" للعثور على الأغاني التي\nيمكنك أيضًا الوصول إلى كل المحتوى الخاص بك عبر الأجهزة الأخرى ، طالما قمت بتسجيل الدخول إلى Apple Music باستخدام نفس معرف Apple. في الواقع ، يقوم Apple Music DRM بتقييد كيفية استخدام الأغاني التي تم تنزيلها. يتيح لك تطبيق Apple Music الجديد تحويل الأغاني إلى تنسيقات صوتية أخرى. لنبدأ الآن في توسيع طريقة خطوة بخطوة لتحويل أغاني Apple Music إلى تنسيق MP3 في macOS Catalina. الخطوة 1. قم بتشغيل تطبيق Apple Music الجديد على macOS Catalina. الخطوة شنومكس. يمكن تشغيل ملفات الصوت المحمية بواسطة DRM فقط على أجهزة Apple عبر تطبيق Apple Music ، وليس مشغلات MP3 أو Walkman أو PS4 أو غيرها من الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android. حفظ نسخة من الملف محليًا. يمكنك العثور على ملفات مُخزَّنة محليًا في "على [الجهاز] الخاص بي"، ضمن "المواقع". على iPad، ما عليك سوى سحب الملفات إلى مجلد "على iPad الخاص بي" لتخزينها مباشرة على الجهاز. إذا كنت ترغب في حفظ ملف محليًا على iPhone أو iPod touch، فاتبع هذه الخطوات. انتقل إلى الملف إذا لم تكن مشتركًا في Apple Music أو كنت تريد شراء أغنية أو ألبوم، يمكنك شراء الموسيقى من iTunes Store. يمكنك إعادة تنزيل الموسيقى التي اشتريتها بالفعل. تعرف على كيفية حذف الموسيقى التي قمت بتنزيلها على جهازك. قد يختلف توافر Apple Music باختلاف البلد أو المنطقة. تعرّف على ما هو متوفر في الأغاني التي تضيفها يتم تنزيلها تلقائيًا إلى الـ iPad. مشاهدة حالة التنزيل: في قائمة المكتبة، اضغط على الموسيقى التي تم تنزيلها، ثم اضغط على جاري التنزيل. هذا هو البرنامج التعليمي حول كيفية تحويل Apple Music M4P إلى MP3. كل ما يتطلبه الأمر هو عملية النقر 3 ، ثم يمكنك الحصول على ملفات MP3 عالية الجودة من Apple Music.\n13 كانون الأول (ديسمبر) 2020 عند تسجيل الدخول باستخدام Apple ID، يتم تمكين خدمات مثل iCloud و App Store و الـ Apple ID هو الحساب الشخصي الذي تستخدمه للوصول إلى خدمات Apple، مثل الجهات الخارجية، فستُخزِّن Apple اسم الملف المشتر\nأسئلة 1: كيفية تحويل Apple Music إلى MP3؟ "أنا مشترك في Apple Music. أخطط الآن لإلغاء اشتراكي الشهري وأريد حفظ أغاني Apple Music التي تم تنزيلها بتنسيق MP3 والتي يمكن الاحتفاظ بها بشكل دائم حتى بعد إلغاء الاشتراك. الأغاني التي تضيفها يتم تنزيلها تلقائيًا إلى الـ iPhone. مشاهدة حالة التنزيل: على شاشة المكتبة، اضغط على الموسيقى التي تم تنزيلها، ثم اضغط على جاري التنزيل. حول ملف Apple Music AAC وملفات iTunes M4P. ما هي أنواع ملفات M4P التي يستطيع iTunes تشغيلها؟ يتضمن أغاني Apple Music التي تم تنزيلها والكتب الصوتية المحمية M4P ، ولكن بعض الكتب الصوتية من iTunes بتنسيق M4B. هذا هو السبب في عدم السماح لك بإضافة Apple Music إلى VivaVideo. أيضًا ، بمجرد إلغاء اشتراكك ، ستختفي جميع أغاني Apple Music التي تم تنزيلها من مكتبتك. بمعنى آخر ، أنت لا تملك حقًا الموسيقى التي دفعتها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمشتركين دفق أغاني Apple Music على Apple Watch و Apple TV و HomePod و CarPlay و Sonos و Amazon Echo أو تنزيل أي أغانٍ للتشغيل ، ولكن جميع الأغاني التي تم تنزيلها تكون بتنسيق M4P محمي بواسطة DRM\nأبل الموسيقى تم تصميمه لدفق الموسيقى ، وهو مصمم بحيث يمكنك الاستماع إلى مكتبة الأغاني الخاصة بك في أي وقت ، على افتراض أن لديك واحدة اتصال البيانات.\nيمكن تشغيل ملفات الصوت المحمية بواسطة DRM فقط على أجهزة Apple عبر تطبيق Apple Music ، وليس مشغلات MP3 أو Walkman أو PS4 أو غيرها من الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android. حفظ نسخة من الملف محليًا. يمكنك العثور على ملفات مُخزَّنة محليًا في "على [الجهاز] الخاص بي"، ضمن "المواقع". على iPad، ما عليك سوى سحب الملفات إلى مجلد "على iPad الخاص بي" لتخزينها مباشرة على الجهاز. إذا كنت ترغب في حفظ ملف محليًا على iPhone أو iPod touch، فاتبع هذه الخطوات. انتقل إلى الملف إذا لم تكن مشتركًا في Apple Music أو كنت تريد شراء أغنية أو ألبوم، يمكنك شراء الموسيقى من iTunes Store. يمكنك إعادة تنزيل الموسيقى التي اشتريتها بالفعل. تعرف على كيفية حذف الموسيقى التي قمت بتنزيلها على جهازك. قد يختلف توافر Apple Music باختلاف البلد أو المنطقة. تعرّف على ما هو متوفر في الأغاني التي تضيفها يتم تنزيلها تلقائيًا إلى الـ iPad. مشاهدة حالة التنزيل: في قائمة المكتبة، اضغط على الموسيقى التي تم تنزيلها، ثم اضغط على جاري التنزيل. هذا هو البرنامج التعليمي حول كيفية تحويل Apple Music M4P إلى MP3. كل ما يتطلبه الأمر هو عملية النقر 3 ، ثم يمكنك الحصول على ملفات MP3 عالية الجودة من Apple Music. لديك بعض ملفات MP3 التي تريد إضافتها إلى مكتبة الموسيقى الخاصة بك؟ إليك دليل سريع حول كيفية إضافة الموسيقى التي تم تنزيلها إلى iTunes.\nلا تزال الأفلام والبرامج التلفزيونية التي تم شراؤها من متجر iTunes محمية من النسخ باستخدام برنامج FairPlay DRM من Apple. يمكن تشغيل الأفلام ومقاطع الفيديو التي تم تنزيلها على أجهزة Apple المعتمدة ولكن لا يمكن دفقها أو مشاركتها. Freemake محول الصوت هي طريقة أخرى لتحويل ملفات Apple Music إلى تنسيقات صوتية عادية مع حماية DRM. إنه محول موسيقى Apple بسيط مجاني يوفر ميزات أكثر من iTunes. الايجابيات. 1. تحويل ملفات Apple Music إلى MP3 و WAV والمزيد. 2. وتتم الترجمة الصوتية للغات التي تم تنزيلها مسبقاً حتى من دون اتصال بالإنترنت. ترجمة النصوص تأتي كل لغة مع لوحة مفاتيح مدمجة لترجمة النصوص الخاصة بها، وبذلك لن تحتاج إلى تنزيل لوحات مفاتيح أو التبديل بينها يدوياً. إذا كنت قد نزّلت ملفات على جهاز iPhone أو iPad ، فقد يكون الوصول إليها أمرًا محيرًا مقارنة بجهاز Mac أو الكمبيوتر الشخصي. يوجد مجلد خاص يتم فيه تنزيل متجر iOS و iPadOS ، ويمكنك العثور عليه عبر تطبيق الملفات. أولاً ، حدد موقع تطبيق هل تريد أن تعرف ما هي ملفات DMG؟ أدخل واكتشف كيفية فتح هذا النوع من ملفات macOS والتطبيقات التي تحتاجها لتشغيله على أنظمة تشغيل أخرى مثل Windows. إذا كنت تريد معرفة ما يعادل امتداد ISO في Windows وفي هذه المقالة نوضح لك كيف يمكننا كيفية تحويل الموسيقى ونقلها من Spotify إلى مكتبة iTunes بسهولة. عندما تريد نقل الموسيقى من Spotify music إلى iPhone أو iPad آخر ، يجب عليك نقل موسيقى Spotify إلى مكتبة iTunes بدلاً من ذلك. كيفية الحصول على الأغاني التي تم تحميلها من سوندكلود . كيفية تحميل الموسيقى الأغاني . الموسيقى مع هذا التطبيق لا يزال في التطبيق ولا يمكن للمستخدمين الوصول إلى الموسيقى في مكتبة 'الموسيقى'.\niPad هو أداة كمبيوتر شائعة ومريحة وفعالة. يمكن لجهاز iPad تخزين جميع التطبيقات والملفات المفضلة لديك ، مما يجعل الوصول إليها أمرًا سهلاً تعتمد Apple Music على ملفات DRM المشفرة ، مما يعني أنه بمجرد انتهاء صلاحية اشتراك Apple Music أو إلغاؤه ، لن تتمكن بعد ذلك من الوصول إلى مكتبتك ، بما في ذلك الأغاني التي تم تنزيلها. كيفية تحويل Apple Music M4P إلى برنامج DRM MP3 المجاني. كيفية تحويل iTunes M4P Music إلى MP3 لنظام Android. كيفية تحويل M4P Apple Music إلى MP3 لـ Samsung Galaxy. كيفية نقل ملفات Apple Music M4P إلى Huawei. قم بنقل الموسيقى من iTunes إلى Android محولات موسيقى Apple هي الحل النهائي لاستخراج الملفات الصوتية من ملفات الموسيقى المشتراة أو التي تم تنزيلها من iTunes في M4P أو M4A. فقط تعرف على المزيد حول أفضل 7 محولات موسيقى من Apple واختر المحول كيفية نسخ فيديو vevo إلى قرص dvd يمكن للبرنامج أيضًا نسخ ملفات vevo التي تم تنزيلها إلى قرص dvd. قم بفك ملف الإخراج ، ثم اختر DVD فيديو NTSC Movie أو DVD video PAL Movie وفقًا لنظام التلفزيون الخاص بك.\nملاحظة: إذا لم تكن قد قمت بتثبيت التطبيق الذي أنشأ الملف، يتم فتح معاينة التغيير إلى عرض القائمة أو عرض الأيقونات تغيير كيفية فرز الملفات والمجلدات.\nلا تسمح Apple بنقل ملفات MP3 مباشرة إلى أجهزة iPhone أو iPad وتشغيلها باستخدام أي مشغل وسائط. لذلك ، إذا كنت تريد تنزيل الأغاني على iPhone ، فيجب عليك استخدام أي من منصات البث مثل Apple Music أو Spotify وحفظها للاستماع في وضع عدم الاتصال. بالنسبة إلى الوسائط الرقمية ، تكون ملفات drm عبارة عن ملفات موسيقى أو فيديو تم ترميزها بحيث لا يتم تشغيلها إلا على الجهاز الذي تم تنزيلها عليه ، أو إلى الأجهزة المتوافقة التي تم تفويضها. دعنا نعلمك كيفية نسخ موسيقى Spotify التي تم تنزيلها على قرص مضغوط باستخدام VLC. الخطوة 1: قم بإنشاء قائمة تشغيل جديدة باستخدام VLC لقد قمت بتحويل Spotify musc إلى ملفات MP3. الموسيقى التي تضيفها إلى الـ iPhone يتم أيضًا إضافتها إلى الأجهزة الأخرى التي تم تسجيل الدخول إلى iTunes Store وApp Store عليها باستخدام نفس Apple ID وتم بتشغيل مكتبة موسيقى iCloud عليها (انتقل إلى الإعدادات ، ثم اضغط على الموسيقى). يمكنك تحميل ما يصل إلى 50000 أغنية خاصة بك. للتحقق من عدد التطبيقات التي تم تحميلها ، انقر على القائمة في موسيقى Google Play وحدد "الإعدادات". تحت الحساب ، انظر إلى عداد "الأغاني التي تم تحميلها".\nتطبيق الماسح الضوئي المستند للتنزيل المجاني لنظام android كلاسيك روك blogspot تنزيل البوم\nأفلام جنوب سيل تحميل الهندية سوريا الجندي تايلور الفرنسي ميكانيكا الكم pdf-download-edu\nتحميل مجاني sims 4 حزمة طفل صغير تحميل كتب ويليام ديهل مجانا


الرئيسية/التغذية/القيم الغذائية/زبدة الفول السوداني، الفوائد الصحية، الأضرار الجانبية، القيمة الغذائية\n2٬763 7 دقائق\n4. إدارة مستويات السكر في الدم\n5. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الثدي\nما هي أفضل زبدة فول سوداني؟\nكيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي\nيحتوي الفول السوداني وزبدة الفول السوداني على العناصر الغذائية التي قد تعزز صحة قلب الشخص وتحسن مستويات السكر في الدم.\nاعتمادًا على كيفية استخدام الناس لزبدة الفول السوداني في نظامهم الغذائي، يمكن أن تساعدهم على إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أثناء ممارسة التمارين الرياضية.\nزبدة-الفول السوداني غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك يجب على الناس الاستمتاع بها باعتدال. هذه المقالة، نلقي نظرة على فوائد تناول زبدة الفول السوداني والمخاطر المرتبطة بها عند تناوله بكثرة، بالإضافة إلى القيمة الغذائية الخاصة بها، فتابعو معي.\nتوفر زبدة الفول السوداني كمية جيدة من البروتين، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.\nكل ملعقتين كبيرتين من زبدة-الفول السوداني الناعمة توفر العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التالية:\nالبروتين: تحتوي زبدة الفول السوداني على 7.02 جرام من البروتين لكل 2 ملعقة كبيرة. يتم احتساب هذا ضمن الكمية الغذائية الموصى بها (RDA) للنساء من 46 جرام و 56 جرام للرجال، والتي تختلف حسب العمر ومستوى النشاط.\nالمغنيسيوم: مع 57 ملليجرام من المغنيسيوم، تساعد كل حصة في الحصول على الكمية الغذائية الموصى بها البالغة من 400 إلى 420 ملليجرام في الرجال و 310 إلى 320 ملليجرام في النساء. المغنيسيوم ضروري للصحة، حيث يلعب دورًا في أكثر من 300 عملية كيميائية في الجسم.\nالفوسفور: تحتوي كل حصة على 107 ملليجرام من الفوسفور، وهو ما يمثل حوالي 15.3٪ من الكمية الغذائية الموصى بها البالغة 700 ملليجرام للبالغين. يساعد الفوسفور الجسم على بناء الخلايا والعظام السليمة ويساعد الخلايا على إنتاج الطاقة.\nالزنك: توفر حصة زبدة-الفول السوداني 0.85 ملليجرام من الزنك. يمثل هذا 7.7 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به وهو 11 ملليجرام للرجال، و 10.6 بالمائة من الجرعة اليومية الموصى بها البالغة 8 ملليجرام للنساء. الزنك ضروري للمناعة وتخليق البروتين وتكوين الحمض النووي.\nالنياسين: تحتوي زبدة الفول السوداني على 4.21 ملليجرام من النياسين لكل حصة، مما يساهم بشكل مفيد في تناول 14 إلى 16 ملليجرام الموصى به من قبل الشخص. يفيد النياسين الهضم ووظيفة الأعصاب ويساعد على إنتاج الطاقة.\nفيتامين B6: مع 0.17 جرام من فيتامين B6 لكل وجبة، توفر زبدة الفول السوداني ما يقرب من 14 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها للبالغين البالغة 1.3 ملليجرام . يلعب فيتامين B6 دورًا في أكثر من 100 تفاعل إنزيم في الجسم وقد يكون ضروريًا لصحة القلب والجهاز المناعي.\nومع ذلك، هناك أيضًا عيوب غذائية إذا تناول الشخص أكثر من الكمية الموصى بها من زبدة- الفول السوداني.\nزبدة الفول السوداني غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم. تحتوي كل حصة على 3.05 جرام من الدهون المشبعة، وهو ما يمثل 23.5 في المائة من الحد الأقصى الموصى به من المدخول اليومي من الدهون المشبعة لمن يستهلكون 2000 سعرة حرارية في اليوم.\nيجب أن يستهدف الناس أقل من 13 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا.\nتحتوي أيضًا على 152 ملليجرام من الصوديوم، وهو ما يمثل 10.1 بالمائة من المدخول اليومي المثالي للبالغين من الصوديوم البالغ 1500 ملليجرام.\nتناول زبدة الفول السوداني باعتدال وكجزء من نظام غذائي صحي شامل قد توفر الفوائد التالية:\nتشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الفول السوداني والمكسرات الأخرى يمكن أن يساعد الناس في الحفاظ على وزنهم، أو حتى المساعدة في إنقاص الوزن.\nقد يكون هذا بسبب أن الفول السوداني يزيد من الشبع، وهو الشعور بالامتلاء، وذلك بفضل محتواه من البروتين والدهون والألياف.\nتحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تحسن من صحة القلب، بما في ذلك:\nالأحماض الدهنية الأحادية غير مشبعة (MUFAs)\nالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs)\nتلعب نسبة الدهون غير المشبعة (PUFAs و MUFAs) إلى الدهون المشبعة في النظام الغذائي دورًا مهمًا بشكل خاص في صحة القلب. تحتوي زبدة-الفول السوداني على نسبة مماثلة لزيت الزيتون والذي يُعرف أيضًا بخيار صحي للقلب.\nتشير الأبحاث أيضًا إلى أن تضمين 46 جرامًا يوميًا من الفول السوداني أو زبدة-الفول السوداني في خطة النظام الغذائي لمدة 6 أشهر يمكن أن يفيد القلب، ويحسن ملامح الدهون في الدم، ويضبط الوزن للأشخاص المصابين بداء السكري.\nومع ذلك، نظرًا لأن زبدة الفول السوداني غنية بالسعرات الحرارية، فمن الأفضل الحد منها إذا لم يرغب الشخص في زيادة الوزن. إن تناول أكثر من الكمية الموصى بها سيزيد أيضًا من تناول الدهون والصوديوم، وهو أمر لا يفيد القلب.\nعلى الرغم من أن كميات السعرات الحرارية ستختلف بناءً على الهدف ومستوى النشاط ومعدل الأيض، فإن مدخول السعرات الحرارية الموصى به يوميًا يتراوح من حوالي 1600 إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا للنساء وما يصل إلى 3000 سعرة حرارية يوميًا للرجال.\nومع ذلك، يجب أن يستهلك الرجال البالغون النشطون ما يصل إلى 3000 سعرة حرارية يوميًا، بينما تحتاج النساء النشطات إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا.\nبفضل محتواها العالي من السعرات الحرارية، تعد زبدة-الفول السوداني طريقة سهلة لزيادة تناول السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة.\nزبدة الفول السوداني هي أيضًا مصدر جيد للبروتين، وهي ضرورية لبناء العضلات وإصلاحها. على الرغم من أن زبدة-الفول السوداني ليست بروتينًا كاملاً بمعنى أنها لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، إلا أنها تحتسب في كمية البروتين اليومية للشخص.\nإن دَهْن زبدة الفول السوداني على الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة يجعل الوجبة غنية بالبروتين، حيث يحتوي الخبز على الأحماض الأمينية الميثيونين، التي تفتقر إليها زبدة الفول السوداني.\nزبدة الفول السوداني هي غذاء منخفض الكربوهيدرات نسبيًا وتحتوي على كميات جيدة من الدهون والبروتين، بالإضافة إلى بعض الألياف. هذه الخصائص تعني أن زبدة-الفول السوداني، بدون سكر مضاف، ليس لها تأثير كبير على مستويات السكر في الدم. هذا يعني أنه يمكن أن تكون خيارًا جيدًا لمرضى السكري.\nتوصي الإرشادات الناس باستبدال الدهون المشبعة بالدهون الأحادية غير المشبعة في وجباتهم الغذائية. يقترحون زبدة الفول السوداني والفول السوداني وزيت الفول السوداني كمصادر جيدة للدهون الأحادية غير المشبعة.\nتشير دراسة صغيرة أجريت عام 2013 إلى أن تناول زبدة-الفول السوداني أو الفول السوداني على الإفطار يمكن أن يساعد النساء المصابات بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 على إدارة مستويات السكر في الدم.\nووفقًا للمسح، فإن النساء اللاتي أضفن المكسرات إلى وجبة الإفطار كان لديهن انخفاض في مستويات السكر في الدم و أبلغن عن جوع أقل مقارنة بالنساء اللاتي تناولن وجبة إفطار تحتوي على نفس الكمية من الكربوهيدرات ولكن لا تحتوي على مكسرات.\nزبدة-الفول السوداني هي مصدر جيد للمغنيسيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لمرضى السكري. قد تقلل فترات ارتفاع السكر في الدم المستمرة من مستويات المغنيسيوم في الجسم. ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة بداء السكري ومرض السكري من النوع 2.\nقد يقلل تناول زبدة-الفول السوداني، وخاصة منذ الصغر، من خطر الإصابة بأمراض الثدي الحميدة، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.\nيوفر الجدول أدناه لمحة غذائية مفصلة عن 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الناعمة:\nالبروتين 7.02 جرام\nالدهون غير المشبعة الأحادية 6.63 جرام\nالسكريات 2.08 جرام\nالحديد 0.69 مجم\nالفسفور 107 مجم\nالصوديوم 152 مجم\nالزنك 0.85 مجم\nفيتامين B6 0.18 مجم\nفيتامين E 1.90 مجم\nالفول السوداني والمكسرات الأخرى من مسببات الحساسية الشائعة، مع حساسية الفول السوداني أو شجرة الجوز، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية معروفة من الفول السوداني تجنب زبدة الفول السوداني والأطعمة التي تحتوي على المكسرات.\nعند اختيار منتج زبدة الفول السوداني، ابحث عن منتج يحتوي فقط على الفول السوداني وقليل من المكونات أو لا يحتوي على مكونات أخرى.\nتحتوي بعض أنواع زبدة-الفول السوداني على مكونات أخرى، مثل السكر والملح والزيوت المضافة. تجنب هذه حيثما أمكن ذلك. حاول إضافة القليل من العسل إلى أطباق زبدة الفول السوداني كمُحلي بدلاً من ذلك.\nمن الطبيعي أن تنفصل زبدة-الفول السوداني النقية إلى الحالة الصلبة والسائلة. افحص المحتويات جيدًا. للحفاظ على زبدة-الفول السوداني، احفظها في الثلاجة.\nمن السهل تناول المزيد من زبدة الفول السوداني. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الأمر سهلاً للغاية لذلك تأكد من أن تضع في اعتبارك مدخولك لتجنب تناول سعرات حرارية أكثر مما قد تحتاجه في يوم واحد. تذكر أن 2 ملعقة كبيرة من زبدة-الفول السوداني تحتوي على 200 سعرة حرارية.\nيمكن للناس تضمين زبدة-الفول السوداني في وجباتهم الغذائية عن طريق:\nصنع شطيرة زبدة-الفول السوداني والمربى، باستخدام الفاكهة الكاملة، والهلام قليل من السكر، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.\nيقم بدهن زبدة الفول السوداني على كعكات الأرز وغطيها بشرائح الموز.\nتحضير تتبيلة الفول السوداني للسلطات باستخدام عصير الليمون وخل الأرز وصلصة الصويا والعسل.\nإضافة ملعقة من زبدة الجوز إلى العصائر لجعلها ممتلئة أكثر.\nغمس شرائح التفاح والكمثرى في زبدة-الفول السوداني لوجبة خفيفة سهلة.\nتقليب زبدة الفول السوداني مع الزبادي أو دقيق الشوفان الدافئ.\nيمكن أن تكون زبدة الفول السوداني خيارًا صحيًا عندما يستمتع بها الناس كجزء من نظام غذائي متوازن. إنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والمغنيسيوم، والتي قد تساعد في حماية القلب وإدارة نسبة السكر في الدم ووزن الجسم.\nومع ذلك، فإن تناول الكثير من زبدة الفول السوداني يمكن أن يزيد من استهلاك الشخص اليومي للدهون المشبعة والصوديوم والسعرات الحرارية.\nيجب على أولئك الذين يعانون من حساسية الفول السوداني تجنب زبدة الفول السوداني لأنها قد تؤدي إلى ردود فعل خطيرة.\nللمزيد من المعلومات حول زبدة الفول السوداني وكيفية استعمالها يمكنك مراسلتنا عبر موقعنا أو عبر مواقع التواصل الخاصة بنا، وسوف نزودك بالمعلومات المطلوبة.\nالفوائد الصحية الفول السوداني القيم الغذائية القيمة الغذائية زبدة الفول السوداني فوائد ومخاطر\nكيفية حساب صافي الكربوهيدرات في الأطعمة


الباحثون السوريون - ضعف في القلب؟ روبوت هارفارد لديه الحل\nضعف في القلب؟ روبوت هارفارد لديه الحل\nImage: Courtesy of Ellen Roche/Harvard SEAS\nطوّرَ الباحثون في جامعة هارفارد ومستشفى بوسطن للأطفال رجلًا آليًّا رقيقًا صُمِّمَ خصِّيصًا ليتَّسع حول القلب ويساعده لينبض، ممّا يؤدِّي إلى احتمالِ افتتاح خياراتٍ جديدةٍ لعلاجِ الأشخاص الّذين يعانون من ضعفِ القلب.\nالكُمُّ الخاص بالرَّجل الآليِّ يلتوي ويضغطُ بتوافقٍ مع القلب النَّابض، بحيث يُعوِّضُ نقصَ المهامِ الخاصَّة بالقلبِ والأوعيةِ الدَّمويّةِ والنّاتجَ عن الضَّعفِ في القلب.\nعلى العكس من الأجهزةِ الحاليّةِ المُتاحة الّتي تساعد في مهام القلب، كُمُّ الروبوت الخاص بجامعة هارفارد لا يقوم بالاتّصال مع الدِّم بشكلٍ مباشرٍ، ممّا يقلِّلُ من احتمالِ التّجلُّط ويقضي على حاجةِ المريض لأخذ أدويةِ ترقيق الدَّمِ الخطيرةِ.\nهذا الجهاز ربَّما يتمكَّنُ في يومٍ من الأيام من إتاحةِ الفرصةِ للمريضِ ليقومَ بعمليّةِ الزَّرع والمساعدةِ في إعادةِ تأهيلِ القلبِ والتّعافي التّام.\nتقول إيلين روشيه، الكاتبة الأولى للبحث وسابقًا طالبةُ دكتوراه في قسم هارفارد جون بولسون للهندسة والعلوم التَّطبيقيّةِ ومعهد فيس البيولوجيّ المستوحى من الهندسةِ في جامعةِ هارفارد. "هذا البحثُ يوضِّحُ أنَّ المجالَ المتنامي للّرجال الآليّةِ يمكن أن يتمَّ تطبيقُهُ للاحتياجاتِ السريريّةِ كما أنَّه يُخفِّضُ عبء مرضِ القلبِ ويُحسِّنُ جودةَ حياةِ المرضى". روشيه حاليًّا عضو للأبحاثِ الّتي تلي مرحلةَ الدّكتوراه في جامعةِ إيرلندا الوطنيّة.\nالبحثُ الّذي نُشِرَ في صحيفة Science Translational Medicine كان عبارة عن تعاونٍ بين قسم الهندسةِ والعلومِ التّطبيقيّةِ في معهد فيس ومستشفى بوسطن للأطفال .\n"هذا العملُ يقدِّمُ دليلًا مثيرًا عن نتيجةِ فكرة هذا الرّجلِ الآليِّ، مبرهنةً أنَّه يمكن أن يتفاعلَ بشكلٍ آمنٍ مع نسيجٍ ناعمٍ وأن يقودَ إلى تحسينٍ في مهمَّة القلب.\nقال كونر والش، الكاتبُ الأكبرُ للورقةِ البحثيّةِ والبروفيسور المساعد في قسمِ الهندسةِ والعلومِ التّطبيقيّةِ والعضو الأساسيُّ في معهد فيس "بإمكاننا أن نتصوَّرَ العديدَ من التَّطبيقاتِ في المستقبلِ والّتي يمكن من خلالها توصيلُ مثل هذه الأجهزةِ بشكلِ معالجةٍ ميكانيكيَّةٍ داخلَ وخارجَ الجسمِ".\nيُعاني 41 مليون شخص في أرجاء العالم من قصورِ القلبِ اليوم، بعضُ الخياراتِ لمعالجتهم عبارةٌ عن مضخَّاتٍ ميكانيكيّةٍ تُدعى أجهزةُ مساعدةِ البطين (VADs)، الّتي تضخُّ الدَّمَ من البطيناتِ إلى الشريانِ الأبهرِ، وعملية زرع القلب.\nعلى الرّغم من أنّ الـ VADs تتحسَّنُ بشكلٍ متواصلٍ، إلّا أنَّ المرضى ما زالوا تحتَ خطرٍ كبيرٍ من تجلُّطِ الدَّمِ والسَّكَتاتِ القلبيّةِ.\nلصنعِ جهازٍ جديدٍ بشكلٍ كاملٍ بحيث لا يتّصلُ مع الدَّمِ بشكلٍ مباشرٍ، أخذَ باحثو هارفارد الإلهامَ أو الفكرةَ من القلبِ نفسِهِ. يستعملُ الكُمُّ السيليكونيُّ الرَّقيقُ محركاتٍ هوائيّةً ناعمةً توضعُ حولَ القلبِ لتحاكي طبقاتِ العضلةِ الخارجيّةِ لقلبِ الثدييّاتِ. فالمحركاتُ تلتوي وتضغطُ الكُمَّ بحركةٍ مماثلةٍ لحركةِ القلبِ النَّابضِ. يُربَطُ الجهازُ إلى مضخةٍ خارجيّةٍ تستخدمُ الهواءَ لتُغذِّي المحرِّكاتِ الرّقيقةَ.\nقالت روشيه "يمكن أن يتمَّ تصنيع الكمِّ بشكلٍ مخصَّصٍ لكلِّ مريضٍ".فإذا كان لمريضٍ معيَّنٍ ضعفٌ أكبرُ في الجانبِ الأيسرِ من القلب، على سبيل المثال، يمكن أن يتمَّ ضبطُ المحرّكاتِ لتعطي مساعدةً أكبرَ لذلكَ الجانب.\nضغطُ المحرِّكاتِ يمكنُ أيضًا أن يزداد أو أن ينقصَ خلالَ الزَّمنِ، في حالِ كانت حالةُ المريضِ في تطوُّرٍ.\nيتمُّ وصلُ الكُمِّ إلى القلبِ باستخدامِ مزيجٍ بين جهازِ شفطٍ وغرزٍ ومادةٍ هلاميَّةٍ وسيطةٍ لمساعدةِ الاحتكاكِ بين الجهازِ والقلب.\nعمل مهندسو الـ SEAS والفيس مع الجرَّاحين في مستشفى بوسطن للأطفالِ لتطويرِ الجهازِ وتحديدِ الطُّرُقِ الأفضلِ لزرعِ الجهازِ واختبارِهِ على بعضِ الحيوانات.\nقال فرانك بيغولا، وهو جرَّاحٌ مختصٌّ بقسمِ القلبِ وكاتبٌ مشاركٌ في الدِّراسةِ، والّذي بدورِه كان مديرًا سابقًا لجراحةِ القلبِ للأطفالِ في مستشفى بوسطن وحاليًّا عضو في جامعةِ لويسفيل ومديرُ قسمِ جراحةِ القلبِ للأطفالِ في مستشفى كوسير "ابتعدَ المجالُ المتعلِّقُ بالقلبِ عن الفكرةِ المتعلِّقةِ بتطويرِ ضغطِ القلبِ بدلاً من ضخِّ الدَّمِ تبعًا لحدودِ التّكنولوجيا، لكن مع التَّقدُّمِ باالروبوتات حان الوقت للعودةِ"\n"معظمُ النّاسِ المصابون بقصورِ القلبِ مازالَ لديهم بعضُ المهام، يومًا ما يمكن للرّوبوت أن يساعدَ في عملِ القلبِ بشكلٍ جيِّدٍ بحيثُ يمكنُ أن تُستَعَادَ جودةُ الحياةِ الطّبيعيّةِ لهم"\nالعديدُ من الأبحاثِ يجبُ أن يتمَّ عملها قبل أن تتمَّ زراعةُ الكُمِّ في الأشخاصِ لكنَّ هذا البحثَ يُعتَبَرُ خطوةً أولى مهمَّةً نحو صناعةِ روبوتٍ قابلٍ للزّراعةِ بحيثُ يمكنُهُ زيادةُ مهامِ العضو.\nتقولُ روشيه: "هذا البحثُ يُعتَبَرُ مهمٌّ في هذا الوقت لأنَّ العديدَ من الأشخاص ينجون من الهجماتِ القلبيّةِ وينتهون بقصورٍ قلبيٍّ، أجهزةُ الرّوبوتاتِ الرَّقيقةِ مناسبةٌ بشكلٍ مثاليٍّ للتّفاعلِ مع الأنسجةِ كما أنَّها تُقدِّمُ مساهمةً يمكن أن تساعدَ في زيادةِ المهامِ، مع احتمالِ التَّطوُّرِ للعلاجِ والوصولِ للتَّعافي التّام.


"قبل التحويل".. تعرف على مميزات الغاز الطبيعي كوقود للسيارات\nالأربعاء , 20 يناير 2021 01:20 م\nمميزات الغاز الطبيعي كوقود للسيارات عديدة، ولذلك اهتمت الحكومة بتحويل وإحلال السيارات القديمة للعمب بالطاقة النظيفة، لكي تقلل من التلوث الناتج عن استخدام الوقود العادي من البنزين والسولار كوقود للسيارات، ومن خلال الأسطر التالية، يرصد "عالم السيارات" مميزات الغاز الطبيعي للسيارات.\nفوائد استخدام الغاز الطبيعي للسيارة للدولة\n- يسهم في ترشيد الطاقة، وخفض قيمة الدعم الموجه للمنتجات البترولية السائلة، والتي كانت تستنزف خزانة الدولة.\n- كما تساعد الدولة على حماية البيئة وجوجة الهواء في المدن الكبيرة، حيث يعمل الغاز الطبيعي على تقليل الانبعاثات الضارة الملوثة للبيئة والتي تنتج من السياارت والمركبات التي تعمل بالوقد العادي.\n- تقلل من حجم استيراد الينزين والسولار.\n- يحقق الاستفادة الكاملة من الثر وات الطبيعية التي تحظى بها مصر.\n- المساهمة في تطوير قطاعات النقل.\n- كما أن الغاز الطبيعي وقود صديق للبيئة، وعالِ الكفاءة، ويتم استخدامه من قِبل دول العالم الكبرى.\nمميزات استخدام الغاز الطبيعي المضغوط كوقود للسيارات\n- خالِ من مركبات الرصاص والشوائب الكبريتية.\n- يساعد على خفض الانبعاثات الناتجة عند الاحتراق.\n- يعتبر وقود آمن، غير سام، ويعتبر اخف من الهواء لذلك إذا تسرب إلى الهواء فإنه يصعد للأعلى.\n- احتمالية اشتعاله ضئيلة، مقارنة ببقية الأنواع الأخرى من الوقود.\n- كما أن منظومة الأمان مجهزة بنظام لغلق الغاز عند إيقاف السيارة.\n- تصميم اسطوانة الغاز الطبيعي يأتي وفقًا لأحدث المعايير العالمية، لكي تتحمل الضغوط العالية، والصدمات.\n- يُحقق عائد اقتصادي لمالكي السيارات يصل إلى 50% في بعض الأحيان.\n- حيث يوفر الغاز الطبيعي على المواطن فيصل سعر المتر المكعب 3,5 جنيه مصري، فيما يبلغ سعر لتر البنزين 80 6,25 جنيه، والبنزين 92 7,50 جنيه.\n- وفي حال استخدم مالك السيارة الغاز الطبيعي بدلًا من البنزين في سيارته سيوفر نحو 825 جنيه شهريًا، عند متوسط استهلاك يومي 10 لترات بنزين 80.\n- بينما يصل حجم التوفير إلى 1200 جنيه مصري شهريًا، في حال استخدم بنزين 92.\nمميزات وعيوب الغاز الطبيعي\nأعطال الغاز الطبيعي


اليوم والساعة: 20 آب 2019 - 19:41 | آخر تحديث:\nأضيف في: 2019-03-13 07:15\nهل باتت المنطقة، ولبنان من ضمنهاعلى شفير حرب؟ سؤال يتردّد بقوة منذ تعيين الجنرال الإسرائيلي آفيف كوفاخي رئيساً لأركان الجيش الإسرائيلي، منتصف كانون الثاني خلفاً لرئيس الأركان السابق الجنرال غادي ايزنكوت.\n– الاول، يصفه الاعلام الاسرائيلي بالمتحمس للانتصار الحاسم، خصوصا على «حزب الله»، الذي راكم منذ إمكانيات تسليحية كبيرة تشكل تهديداً كبيراً لإسرائيل. ومعلوم ان الحزب اجتاز في 2006 مواجهة قاسية مع إسرائيل وفرض ثمناً باهظاً عليها، ولتدارك هذا الثمن يتوجب على الجيش أن يستعدَّ لمواجهة عسكرية ترتكز على فهم نوايا «حزب الله» وعلى توجّهٍ لشنّ حرب قصيرة الأمد، ومنع «حزب الله» من استنزاف إسرائيل في حرب طويلة الأمد».\n– الثاني: يشكك في قدرة الجيش الاسرائيلي على تحقيق «انتصار واضح» ويرى صعوبة في تحقيقه، خصوصا أنّ هذا الحزب وكما هو مدرك لنقاط قوة إسرائيل، فهو مدرك أيضاً لنقاط ضعفها، ولا سيما:\n– الحساسية الشديدة في ما خصّ المصابين والخسائر البشرية.\n– عدم رغبة إسرائيل في خوض معارك طويلة الأمد.\n– الحاجة الى تحقيق نصر حاد وواضح.\n– إفتقاد الجبهة الداخلية الى «الحصانة الكاملة» التي تبعدها عن صواريخ «حزب الله» التي اعلن الحزب انها تطال كل إسرائيل. ومن هنا جاء كلام الامين العام لـ»حزب الله»، بأنّ إسرائيل اشبه ببيت العنكبوت، وغير قادرة على تحمّل الخسائر».\nفي تقدير الجهات المشككة، أنّ «حزب الله» سعى منذ 2006 الى تطوير قدراته وراكم تجربة قتالية كبيرة في سوريا، وهو قادر على أن يستعمل أطر محاربة أكبر، على حد تعبير ضابط في شعبة الاستخبارات العسكرية، الذي يضيف أنّ التقديرات تشير الى أنّ «حزب الله» غيّر استراتيجيته وهدفه الأساس، هو تقصير أمد أيّ مواجهة، وفرض وقائع على الارض، ومحاولة نقل المعركة الى الداخل الاسرائيلي، إذ قد يبادر الى هجوم مفاجئ لإنهاء الحرب قبل أن تبدأ بالفعل، وسبق له ان اعلن أنّ الجليل هي ساحة المعركة المقبلة، وأمين عام «حزب الله» قال بكل وضوح أنه سيأمر قواته باقتحام الجليل.\nماذا في الجانب اللبناني؟\nعلى مستوى الدولة إسترخاء وقراءات تعتبر الحرب الإسرائيلية احتمالاً ضعيفاً.\nعلى مستوى بعض السياسيين، إقرار بأنّ خطر نشوب حرب اسرائيلية على لبنان قائم، وذلك نتيجة لعدم الاستقرار العام في المنطقة.\nأما على مستوى «حزب الله»، فهو، كما يقول بعض قياديّيه «مدرك لما تحضّر له إسرائيل، ويقارب ما أعلنه أو يحضّر له رئيس الأركان الاسرائيلي، بما يتناسب معه، واضح أنهم يحضّرون لحرب بصرف النظر عمّا إذا كانت قريبة او بعيدة، ولكن في مطلق الاحوال، فإنّ جهوزية المقاومة قائمة وحاضرة لكل الاحتمالات وردّ أيّ عدوان».\nوأمّا تقديرات أحد الخبراء العسكريين تلحظ الآتي:\n– إسرائيل درجت منذ العام 2006 على إجراء سلسلة مناورات عسكرية وقرنتها بتهديدات متتالية تجاه «حزب الله» ولبنان من دون أن يؤدي ذلك الى الدخول في حرب.\n– عندما تشعر أنها قادرة على شنّ حرب تؤدي الى الانتصار على «حزب الله»، لن تتأخر لحظة عن شنّها. ولكن حتى الآن لم يتوفر لها ذلك، وحديث المستوى العسكري الاسرائيلي عن حرب وانتصارات هدفه إبقاء ثقة الاسرائيليين قائمة بالجيش، وفي الوقت نفسه إرسال رسائل الى «أعداء اسرائيل»، بأنّ اسرائيل قوية وتمتلك قوة الردع والتفوّق.\n– التقديرات العسكرية – الغربية وبما فيها الاسرائيلية، تتقاطع عند نقطة واحدة، وهي صعوبة تمكّن اسرائيل من الانتصار على «حزب الله». وبالتالي إندلاع الحرب في ظل الموازين القائمة، سيؤدّي حتماً الى «خسائر مهولة» في الجانبين اللبناني والإسرائيلي، أي حرب تشبه حرب تموز 2006 ولكن «على مكبّر».\n– الملاحظة الأهم، هو أنّ قرار أي حرب اسرائيلية يتطلب غطاءَ وموافقة الولايات المتحدة الاميركية، وحتى الآن واشنطن لا تريد الحرب، لأنّها، أي الحرب قد تحدث تغييرات ووقائع لا تريدها واشنطن أو ترغب بحصولها.\nالواضح حاليا، والكلام للخبير العسكري، ان الولايات المتحدة تؤثر، حتى الآن، القيام بحرب من نوع آخر على ايران، بفرض عقوبات قاسية عليها، وعلى «حزب الله» عبر إجراءات وعقوبات تؤدي الى إضعاف هذه الظاهرة وخنقها. وفي الخلاصة لا يبدو أنّ واشنطن بصدد تغيير سياستها هذه في هذه المرحلة.\nمجزرة جديدة للعدوان السعودي الاميركي بمحافظة ...\nمقتل طفلة وإصابة 12 شخصا بحريق ...\nعقوبات أمريكية ضد قادة جيش بورما ...\nعشرات القتلى والجرحى بحريق في استوديو ...


حوادث حقن الأطفال المريبة تعود إلى تونس | صحيفة الخليج\nشهدت ولاية نابل التونسية حادثة مريبة، بعدما تعرضت طفلة إلى الحقن بمادة غريبة من مجهولين، خلال خروجها من مدرستها، في واقعة تكررت عدة مرات في مدن تونسية عدة تسببت ببث الرعب لدى العديد من الآباء والأمهات، وفق ما نشرت وسائل إعلام محلية.\nالحادثة الأخيرة تعرضت لها طفلة تبلغ من العمر 9 سنوات، وتدرس بمدرسة العربي زروق بمدينة نابل، بعدما حقنت بواسطة إبرة على مستوى الفخذ من امراة مجهولة ترتدي النقاب كانت برفقة شخص آخر على متن سيارة أمام المدرسة المذكورة.\nوبحسب مصادر أمنية، نقلت الطفلة بشكل عاجل إلى المستشفى للفحص، فيما بدأت الأجهزة الأمنية البحث عن الجناة لكشف ملابسات الحادثة.\nوتكررت حوادث حقن الأطفال في تونس خلال الأشهر الماضية مسببة حالة من الرعب لدى الأمهات والآباء على أطفالهم، وأعلنت السلطات التونسية في يناير/كانون الثاني الماضي، إيقاف شخصين، بعد تعرّض 8 أطفال للحقن بمواد مجهولة وبشكل مشبوه قرب مدارسهم، مما أدّى إلى نقلهم للمستشفى.\nالتحقيقات كشفت أن الجناة أوهموا الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و11 سنة بإعطائهم لقاحاً ضد فيروس كورونا وذلك بعد الترصد لهم أمام مدراسهم، ما دفع السلطات إلى فتح تحقيق، خاصة بعد ظهور أعراض غثيان وارتفاع في درجات الحرارة، على بعض الأطفال.


انطلاق المؤتمر الدولي حول "الإرهاب في أفريقيا" في السودان\nالبشير يؤكد أن بلاده اتخذت تدابير لمواجهة التطرف (Getty)\nانطلقت في العاصمة السودانية الخرطوم، اليوم الأربعاء، فعاليات المؤتمر الدولي حول "الإرهاب والتطرف الطائفي في أفريقيا"، التي تهدف إلى الوصول لخارطة وبرنامج عمل لمكافحة هذه الظاهرة في الدول الأفريقية.\nويشارك في المؤتمر الدولي، الذي من المقرر أن يستمر يومين، مجموعة من العلماء في الدول العربية والأفريقية، فضلاً عن منظمات دينية بينها "رابطة العالم الإسلامي".\nوانتشر التطرّف والغلو، في الفترة الأخيرة، بمناطق واسعة من دول أفريقيا، ونشطت مجموعات مسلحة متطرفة، ما أسهم في دخول بعض هذه الدول في حروب لا سيما مع الحكومات. ونتج عن هذه الظاهرة انتشار العنف، الذي تسبب بمقتل وتشريد آلاف المدنيين، مما فتح الباب واسعاً أمام التدخلات الدولية العسكرية لحسم تلك الحروب.\nووصف الرئيس السوداني عمر البشير، التطرّف الطائفي بـ"الكذبة المختلقة"، معتبراً أنّه لصق بالإسلام من قبل أعدائه، لافتاً في الوقت نفسه، إلى أن الدين الإسلامي يدعو للسلام.\nوقال البشير، في كلمة له خلال الجلسة الافتتاحية للمؤتمر الدولي، إنّ أعداء الإسلام حاولوا أن يلبسونا والإسلام لباس الفوضى، والعشوائية والقمع، فضلاً عن اتخاذه ذريعة للتضييق والخناق على الدول التي تلتزم بالإسلام.\nوأضاف الرئيس السوداني، أنّ "الدين الإسلامي لا علاقة له بالإرهاب والتخويف، وإنما يدعو بالرفق والموعظة واللين، كما تتم المجادلة فيه بالحسنى لا بالقهر".\nولفت البشير، إلى أن بلاده اتخذت تدابير وخططا للحد من انزلاق الشباب نحو الفكر المتشدد، إلى جانب مواجهة التطرف والغلو الديني عبر انتهاج لغة الحوار، فضلاً عن إنشاء مجلس أعلى للرعاية والتحصين.\nورأى البشير أن أفريقيا، وبسبب مواردها، تُستهدف بلغة "الإرهاب"، قائلاً: "لأن البعض يريد أن يضع يده على ثرواتها كما فعلوا من قبل".\nوطالب المؤتمرين بوضع برنامج عملي يحارب "التطرف والغلو"، ويشجع على التعايش السلمي.\n"داعش" في دارفور... تمدُّد للتنظيم أو "مؤامرة" من النظام؟\nتطورات الحرب على أوكرانيا: إجلاء أكثر من 300 شخص من ماريوبول


الإعلان عن بدئ التسجيل برتبة جندي فني جوازات في العديد من المدن\n#الإعلان عن بدئ التسجيل برتبة جندي فني جوازات في العديد من المدن\nتاريخ النشر: 28 - 10 - 2018\nتعلن وكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية / الإدارة العامة للقبول المركزي عن فتح باب القبول والتسجيل بالجوازات برتبة (جندي فني جوازات) للدورة رقم (43) للتعيين عليها في جوازات المطارات والمنافذ البرية والبحرية، وسوف يتم استقبال طلبات القبول خلال الفترة من يوم الأحد 26 / 2 / 1440 هـ الساعة 10 صباحاً وحتى يوم الخميس 30 / 2 / 1440 هـ الساعة 10 صباحاً، وفق شروط الالتحاق التالية.\n1- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ، ويستثنى من ذلك من نشأ مع والديه أثناء خدمة الدولة خارج المملكة.\n2- أن يكون حسن السيرة والسلوك والسمعة وغير محكوم عليه بحد شرعي أو في جريمة مخلة بالشرف والأمانة، ولم يسبق له التعيين على وظائف خاضعة لنظام الخدمة العسكرية، ولا يكون مطروداً من إحدى الكليات أو المعاهد العسكرية.\n3- ألا يقل عمر المتقدم عن 17عاماً ولا يزيد عن 30عاماً حسب الهوية الوطنية وقت تقديم الطلب.\n4- أن يجتاز الفحص الطبي والمقابلة الشخصية وإختبار اللغة وكافة مراحل القبول .\n5- ألا يقل طول المتقدم عن (168) سم وأن يتناسب الطول مع الوزن حسب اللائحة الطبية.\n7- لا يقل المؤهل العلمي عن شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها.\n8- يفضل من لديه دورات في اللغات الأجنبية والحاسب الآلي لا تقل عن تسعة أشهر وتكون من جهة معتمدة، وفي حال كون الشهادة صادرة من معهد خاص يجب تصديقها من جهة حكومية.\n9- اجتياز اختبارات القبول التي تحددها الجوازات.\n10- على المتقدم تعبئة الحقول بمنتهى الدقة، ولن ينظر في طلب غير مستوف الشروط، مع العلم أن عملية التسجيل لا تعني قبول الطلب بصفة نهائية.\nالتقديم على وظائف جندي فني جوازات في وزارة الداخلية للشؤون العسكرية:\nيكون التقديم على الوظائف اعلاه من خلال الموقع الإلكتروني الآتي: jobs.moi.gov.sa\nما رايكم في مميزات ما هي معلومات الإعلان عن بدئ التسجيل برتبة جندي فني جوازات في العديد من المدن ... ارقام رقم


الاسكندرية: الكفاح اليومي لسيدات الرصيف | منى علاّم | السفير العربي الاسكندرية: الكفاح اليومي لسيدات الرصيف | منى علاّم\n"اللي ما يجري ما يلقي".. "اللي يقطم القطمة لازم يلطم اللطمة".. مثل هذه الأمثال، التي سمعتها من سمرة وصابرين (1)، يمكن أن تلخص الحياة اليومية لأولئك الساعين وراء رزقهم يوما بيوم، من العاملين في الاقتصاد غير الرسمي (2) أو غير المنظم أو الهشّ. تعددت الأسماء والحال واحد، حيث لا وظيفة ثابتة ولا تأمين صحي أو اجتماعي، ولا إجازات مدفوعة، ولا تقاعد، ولا مكافأة نهاية الخدمة، ولا بيئة عمل لائقة بالنساء.\nوما دمنا نتحدث عن بائعات الرصيف (3) بوجه خاص، فإنه يضاف إلى صعوبات العمل "في الشارع" مضايقات أصحاب المحال التي يفرشن بضاعتهن أمامها، حيث يفرضون عليهن مبلغاً مالياً تؤديه البائعة بصورة يومية أو شهرية، والتعرض لمطاردات الشرطة لوجودهن في "أماكن مخالفة" (4) . "آذوني ياما، ياخدوا مني بضاعة بألف وألفين، ولما أروح استلمها ألاقيهم واخدين الحاجات الحلوة وسايبين لي الحاجة السَكّة (غير الجيدة)" تقول إحدى البائعات.\nالنساء اللاتي تحدثت معهن هنا، سواء كن من الفلاحات أو قاطنات المدينة، منهن من استطاعت أن ترفع مستواها الاقتصادي، ومنهن من بالكاد يكفي دخلها احتياجات أسرتها، مع الاعتماد أحياناً على مساعدات الناس، وهناك من تحصل على معاش من الحكومة (5). وهن يتحملن المسئولية الاقتصادية للأسرة، أو على الأقل الجانب الأكبر منها، بسبب مرض الزوج وعدم قدرته على العمل، أو الانفصال عنه، أو عدم كفاية راتبه. وقد تراوحت أعمارهن بين الأربعينيات والستينيات، وهن من غير المتعلمات (6).\nكل صباح، بإمكانك أن ترى صابرين تحمل شوالات الخضار فوق رأسها. يضع لها عامل عربة النقل الواقفة في شارع السوق شوالاً تلو الآخر لتنقلها هي تباعاً إلى مكان فرشها القريب، ولكنّ الأحمال الثقيلة تزيد المسافات.\nكانت تأتي إلى السوق منذ طفولتها مع والدتها التي كانت تعول الأسرة، حيث كان الأب مسنّاً. وسرعان ما تعلّمت وصارت تبيع وتكسب، وحلّت محلّ أمها بعد وفاتها، وكانت لا تزال في الثانية عشرة من عمرها. "كنت صغيّرة قوي بس كنت واعية محدش يقدر يضحك عليّ عشان نزلت السوق بدري". تقول صابرين إنها تنفق على أسرتها منذ أن كان عمرها 9 سنوات، "كل يوم كنت باجيب لابويا 20 جنيه في إيده" لينفق منها على البيت الذي يضم تحت سقفه العديد من الأبناء. ومن عملها أيضا "شوّرت نفسي وشوّرت أختي" (الشُّوار هو جهاز العروس).\nفي العشرين تزوّجت، وانقطعت عن السوق عشر سنوات. كانت تقيم خلالها في منزل عائلة ممتدة. ولردّ ديْن وبناء بيت مستقل على نصيب زوجها من أرض أبيه (وزّعها في حياته على أولاده الذكور)، قررت النزول إلى السوق مجدداً، ولكن هذه المرة مع زوجها. ولكنه ما لبث أن مرض، وترك علاجه آثاراً على صحته فبات غير قادر على النزول معها والسفر يومياً من المحافظة التي تبعد عن الإسكندرية 4 ساعات. فصار عبء العمل عليها وحدها.\nتستيقظ في الثالثة فجراً أو قبل ذلك بقليل، وتعود إلى بيتها في الثامنة مساء. من عزبتها البعيدة تبدأ رحلتها اليومية حيث تركب إلى سوق طنطا تتسوق من التجار أو الفلاحين، تحمّل بضاعتها – كغيرها من الفلاحات - على عربة نقل، ثم تركب هي إلى محطة قطار طنطا الذي يأخذها إلى الإسكندرية. والرحلة معكوسة في العودة.\nكانت تأتي إلى السوق منذ طفولتها مع والدتها التي كانت تعول الأسرة، حيث كان الأب مسنّاً. وسرعان ما تعلّمت وصارت تبيع وتكسب، وحلّت محلّ أمها بعد وفاتها، وكانت لا تزال في الثانية عشرة من عمرها. تقول صابرين إنها تنفق على أسرتها منذ أن كان عمرها 9 سنوات.\nتقول إن متوسط ربحها اليومي هو 250 جنيهاً، وقد يزيد الى 400 أو 500، ويمكن أيضا أن يمرّ يوم ولا تبيع، "وأبقى خسرت فلوس المواصلات ونقل الخضار والقعدة في السقعة من غير فايدة". كما أنها تدفع لصاحب محل الفاكهة المجاور لفرشها 1500 جنيه شهرياً، بواقع 50 جنيهاً يومياً، وهو مبلغ ثابت لا علاقة له بمكسبها من عدمه.\nاستطاعت من خلال عملها أن تسدّد دينها، وأن تبني بيتاً من 4 طوابق، تقطن هي في الطابق الأرضي "مجهزاه سوبر لوكس"، بينما تجهز لأبنائها الطوابق العلوية. الكبرى مَلَك في الجامعة، والصغرى رشا 4 سنوات.\nتعتبر نفسها "ربّة الأسرة" فهي مصدر الدخل الأساسي ومن تدير الميزانية، وتؤكد في الوقت نفسه أن بينها وبين زوجها تفاهماً وثقة متبادلة. يملك هو عدة قراريط مؤجّرة "الأرض مش جايبة همها ولا ليها لازمة ما تبنيش مستقبل".\nتعب زوجها لم يزد العبء على عاتقها فقط، بل صارت أيضاً تتعرض لتحرّشات لفظية من الزبائن والبائعين على حد سواء "جوزك ده أعمى، اللي زيّك ما تشتغلش، المفروض تتحطي في فاترينة، يا ريتك كنتِ مراتي..". في الحمام العمومي القريب، المخصص أصلاً لرجال السوق، تقضي صابرين حاجتها وتتوضأ، وتصلي على كرسيها الخشبي بجوار فرشها، بعد إصابتها في ركبتها عندما وقعت من على رصيف المحطة وهي تنقل "حلّة الجبنة"، إلى جانب آلام ظهرها (7).\nعندما كانت حاملاً في ابنتها الصغرى، ظلت تمارس عملها حتى الأسبوع الأخير قبل الولادة، حتى وهي حامل كانت تحمل الأشولة الثقيلة. وبعد 40 يوماً من الولادة استأنفت العمل وكانت تصطحب معها الرضيعة. تقول إن اصطحاب الفلاحات لأطفالهن الرضّع أمر معتاد. لاحقاً كانت تتركها في عناية ابنتها الكبرى، واضطرت لأن تفطمها مبكرا حيث كانت تغيب عنها 14 ساعة يومياً.\nزوجها كان يأتي معها، ولكنه مرض، فبات غير قادر على النزول معها والسفر يومياً من المحافظة التي تبعد عن الإسكندرية 4 ساعات. صار عبء العمل عليها وحدها. تستيقظ في الثالثة فجراً أو قبل ذلك بقليل، وتعود إلى بيتها في الثامنة مساء. تعتبر نفسها "ربّة الأسرة" فهي مصدر الدخل الأساسي ومن تدير الميزانية.\nوعلى الرغم مما حققته من نجاح مادي، تتمنى صابرين لو "تتستت وتقعد مع عيالها"، وقالت إنها سوف تتوقف عن العمل بعد أن تؤمّن مستقبل أبنائها الذين لا تريدهم أن يعيشوا حياة الحرمان التي عاشتها هي. ولكنها راضية، ترى القدر هو من حدّد لها طريقها. حتى ابنتها لا تريد لها أن تتوظف بعد تخرجها، تريد أن يكون زوجها هو من يشقى بينما ترتاح هي. أحيانا تراقب زبوناً وزوجته مثلاً يتبادلان الحوار قبل الشراء "ناكل إيه النهارده؟" فيثير ذلك في نفسها أشياء: "أنا عمري ما حد قال لي كده".\nعلى أحد أرصفة منطقة هادئة وبعيدة عن الأسواق، تجلس سعاد (60 عاما)، بعباءتها ونقابها الأسودين، حيث تبيع الجوارب والكوفيّات ولوازم المحجبات والمنتقبات من قفازات ومعاصم... تقول إنها تعمل في هذه المهنة منذ ثلاثين عاماً. بدأت ببضاعة بسيطة بجوار منزلها بأحد الأحياء الشعبية إلى أن استقرت على وضعها الحالي.\nتوفي والدها وهي لا تزال في أول أعوامها بالمدرسة، فلم تكمل لا هي ولا إخوتها تعليمهم بسبب الفقر "مين هايأكلنا؟". تزوجت مبكرا، ومن زواجها الثاني أنجبت أبناءها الأربعة، وكان الزوج عاطلاً يعتدي عليها بالضرب إلى جانب تناوله الخمور. تشير، وهي ترتدي قفازاً مثقوباً، إلى آثار وندوب على جبهتها وذراعها، حتى أسنانها الأمامية، التي لا أراها، تقول إنها سقطت جراء الضرب. اضطرت للعمل لتعيل أبناءها، فاقترضت من إحدى قريباتها 16 جنيهاً كانت كل رأس مالها لشراء بضاعة وبيعها كما رأت غيرها يفعل. صار الزوج العاطل يطلب منها المال وعندما ترفض يعنّفها، كما اعتدى على "فرشتها" فكانت تضطر لتغيير مكانها. رفعت دعوى طلاق وحصلت عليه. استمر طليقها يطاردها، فكانت تتنقل بين المناطق، ولم تُدخل أبناءها للمدرسة خشية أن يأخذهم ويدّعي أنها أضاعتهم كما تقول، لكنها ألحقتهم فيما بعد بمحو الأمية لتعلم مبادئ القراءة والكتابة.\nلم تفكر في الزواج ثانية حتى لا تأتي لأبنائها ب"زوج أم"، كما عانت هي من قبل، وصاروا هم كل همها وأملها في الحياة. وكبر الأبناء وتزوجوا، ولم ترد أن تمتهن بناتها مهنتها وفضّلت لهن الزواج "الواحدة لما يكون معاها قرش تتمِرِع (تتكبر) على جوزها". ولكن ابنتها سارت على خطاها بعد طلاقها. علمتها الأم وصار لها "فرش" في منطقة أخرى. بينما يعمل ابن آخر لها على "فرشة شاي" بجوار أحد المولات.\nتوفي والدها وهي طفلة فلم تكمل لا هي ولا إخوتها تعليمهم: "مين هايأكلنا؟". تزوجت مبكراً، وكان الزوج عاطلاً يعتدي عليها بالضرب إلى جانب تناوله الخمور. تشير، وهي ترتدي قفازاً مثقوباً، إلى آثار وندوب على جبهتها وذراعها، وحتى أسنانها الأمامية التي لا أراها، تقول إنها سقطت جراء الضرب.\nتستيقظ كل صباح في الخامسة فجراً، وفي رحلتها اليومية إلى العمل تأخذ التوكتوك من محل إقامتها في إحدى المناطق الشعبية إلى الرصيف الذي تضع عليه بضاعتها على فرش بلاستيكي وتجلس أمامها على كرسي مرتفع. في الثالثة عصراً تعود في التوكتوك مرة أخرى "عشرين جنيه رايح وعشرين جنيه جيّ" إلى البيت حيث تقيم مع ابنها، لتؤدي الأعمال المنزلية من طبيخ وخلافه. تقول إن ما تجنيه يكفي بالكاد لتغطية مصاريفها، فإيجار شقتها وحده يبلغ 450 جنيهاً شهرياً بخلاف المياه والكهرباء (8). كما أنها تساعد ابنتها المطلقة، وأحيانا زوج ابنتها عندما يحتاج. وتمثل مساعدات الناس جزءا مهماً من دخلها، إلى جانب معاش اجتماعي قدره 320 جنيهاً شهرياً.\nتحب سعاد عملها ومعرفة الناس بدلاً من "قعدة البيت"، وتقول إن عملها أكسبها خبرة بالحياة والناس "أبو دقن يكفيكِ شرّه". كما أنها تفضّل العمل الحر على العمل في مصنع مثلا "أحسن ما صاحب الشغل يشخط فيّ أو يقول لي كاني وماني".\nوعندما سألتها عن صعوبات مهنتها أجابتني"الشيل والحطّ"، وفِصال الزبائن. في يوم ممطر، وضعت أكياساً على رأسها واحتمت بالشجرة المجاورة، وعندما ساء الجو أكثر مكثت في المنزل مما أثر على ميزانيتها. ولأن المسجد المجاور لا مكان فيه للنساء، لا تستطيع قضاء حاجتها إلا عندما تعود للمنزل مساء.\nبجوار مدخل إحدى العمارات تجلس سمرة، المرأة الخمسينية، لتبيع الجبن القريش والبيض، يومياً من الصباح حتى قبيل المغرب. تعمل في هذه المهنة وفي المكان نفسه، بمحيط إحدى أسواق المدينة، منذ 37 عاماً، وقد أكملت المسار بعد رحيل حماتها شابّة، الأرملة التي تركها زوجها مبكراً هي وستة أطفال "قعدت عليهم، ومن الشغلانة دي صرفت عليهم وربّتهم، لكن بعد كده تعبت وماتت صغيّرة". تقول سمرة التي تأتي من إحدى عزب محافظة البحيرة إن عمل حماتها هو الذي أمرضها، لتأخذ هي مكانها، "هي اللي علمتني وكانت بتدعي لي لغاية آخر وقت"، فقد تكفّلت سمرة وزوجها، الابن الأكبر، بتعليم باقي الإخوة وتزويجهم بعد رحيل الأم ومن قبلها الأب، إلى جانب أبنائهما، والآن لم يتبق لدى سمرة سوى ابنتها الصغرى التي لا تزال تدرس في المرحلة الثانوية، وتحلم باليوم الذي تراها فيه في "بيت العَدَل".\nزوج سمرة كان عاملاً بإحدى شركات الغزل والنسيج بمحافظة البحيرة، ولكنه – مثل زملائه - أخرج على المعاش المبكر "طلّعوه معاش مبكر حتى لا يعطوه معاشه كاملاً، كل الشركات والمصانع بتتقفل، ماعادش فيه شركات ومصانع، كله اتباع" تقول سمرة إنها حزينة على الشباب الذين صاروا يعملون بلا تثبيت أو تأمين، ومن بينهم ابنها الذي يعمل في أحد المحلات، وهو متزوج ويعول.\nورغم أن سمرة ورثت هذه المهنة عن حماتها، فإنها لم ترد قط أن تورّثها بناتها "ربنا ما يكتبها على حد، شقا يا بنتي، صحيان بدري وبهدلة وشيلة، ومحدش يقدر دلوقتي من الأجيال الجديدة يتحمل ده كله" (9).\nأكملت المسار بعد رحيل حماتها شابّة، الأرملة التي تركها زوجها مبكراً هي وستة أطفال "قعدت عليهم، ومن الشغلانة دي صرفت عليهم وربّتهم، لكن بعد كده تعبت وماتت صغيّرة".\nوبينما تقف زبونة لشراء جبن قريش، تنادي سمرة على أحد عمال السوق وتطلب منه أن يشتري لها بعضاً من الفول – فطورها الصباحي - من عربة الفول القريبة، فيأتيها به ساخناً في كيس بلاستيكي بعد قليل. تخبرني عن جبنها "الجبنة دي بنجيبها من العزب، من البيوت، دي جبنة بيوت أحسن من جبنة المصانع، فيه ناس (بائعون آخرون) بيشتروا من المصانع بس دي أحلى".\nحينما تأتي حملات الإزالة، تُدخل سمرة بسرعة بضاعتها إلى البوابة التي تفرش أمامها وتغلق الباب "وافضل ابصّ عليهم من الخُرْمة" إلى أن ينصرفوا فتستأنف نشاطها. في بعض الأحيان يكون هناك "أناس طيبون" يتغاضون عنها، لكن عندما تكون الحملة كبيرة "ربنا يكفينا الشر".\nزوج سمرة كان عاملاً بإحدى شركات الغزل والنسيج بمحافظة البحيرة، ولكنه – مثل زملائه - أخرج على المعاش المبكر "طلّعوه معاش مبكر حتى لا يعطوه معاشه كاملاً، كل الشركات والمصانع بتتقفل، ماعادش فيه شركات ومصانع، كله اتباع".\nتقول سمرة إنها لا تمتلك أرضاً، ولكنها سعيدة أنها استطاعت – من خلال عملها هذا - أن تعلّم وتزوِّج، وهي تبدو راضية تمام الرضا "ربنا كرمني آخر كرم.. يمكن ده من دعا حماتي ليا". أدّت العمرة مرتين، وتتمنى الآن أن تزوّج الابنة الصغرى وتطمئن عليها، وأن تنال "حجّة هنيّة".\nبداخل البوابة الواسعة لإحدى العمارات، في منطقة من المناطق ذات الدخل المرتفع بالمدينة، تقف شابة مهندمة خلف منضدة عليها فطير وأنواع أخرى من المخبوزات بيتية الصنع. خلف الشابة، التي يمكن أن يلمحها بسهولة المارّون بالطريق، باب صغير ربما لا ينتبه إليه المشترون، رغم أن بداخله أصل الحكاية، غير البادي للعيان.\nفإذا دخلت من هذا الباب، ستجد نفسك في حجرة ضيقة ذات إنارة ضعيفة، لولاها كادت الحجرة تغرق في الظلام حتى إن كنا في وضح النهار. فرن وأنبوبة غاز صغيرة، وراديو من الطراز القديم معلّق على الحائط، وكرسي بلاستيكي وحيد بلا ظهر، أصرّت السيدة وابنتها، المرحّبتان، أن أجلس عليه. ألمح، بجوار الحائط القريب، طبقاً صغيراً به بعض الجبن والطماطم. على الجانب الآخر باب يؤدي – كما قيل لي - إلى الحمّام ومنور العمارة. في المنتصف وُضعت على منضدة مرتفعة طبليّة خشبية، تخبز عليها الأم الفطير، وهي واقفة مرتدية الجلباب البيتي الذي تعلوه آثار الدقيق. من الطبلية إلى الفرن، ومن الفرن إلى المنضدة الخارجية حيث يوضع الفطير الساخن في أكياس بلاستيكية ليُعرض بانتظار الزبائن.\nتبلغ "آمال" من العمر 42 عاما، متزوجة من حارس العقار ولديهما خمسة أبناء، الكبرى ذات العشرين عاماً تزوجت مؤخراً، وأصغرهم في المرحلة الابتدائية. هذه الحجرة الصغيرة التي تخاصمها الشمس كانت هي سكن الأسرة لسنوات، ولكنها ضاقت عندما كبر الأبناء وزاد عددهم، فاستأذنت الأم من صاحب العقار للإقامة فوق السطوح "في غرف الغسيل" على حد تعبيرها، لتتحول الحجرة إلى "المصنع" الذي تعد الأم فيه منتجاتها.\nبداخل البوابة الواسعة لإحدى العمارات، في منطقة ذات دخل مرتفع بالمدينة، تقف شابة مهندمة خلف منضدة عليها فطير وأنواع أخرى من المخبوزات بيتية الصنع. خلف الشابة التي يمكن أن يلمحها بسهولة المارّون بالطريق، باب صغير ربما لا ينتبه إليه المشترون، رغم أن بداخله أصل الحكاية.\nكان الزوج يعمل "حدّاد مسلح" ، ولكنه أصيب في "عَرْكة" حين تدخل ليفض الاشتباك فضربه أحدهم بـ "النبّوت" كما تحكي الزوجة، مما أدى إلى خلع مفصل كتفه، ومن وقتها لم يعد يستطيع العمل. كان ذلك قبل عشر سنوات.\nكانت آمال تعمل في البيوت، لكنها تقول إنها لم تعد تتحمل هذا العمل بسبب آلام ظهرها "معدتش باقدر أشيل ولا أحط مراتب" فكان البديل هذا المشروع، كي تتمكن من توفير نفقات الأسرة، لا سيما أن الزوج لم يعد قادراً على توفير أي دخل، باستثناء ال 500 جنيه التي يحصل عليها من اتحاد الملاك، "ما بيديناش منهم مليم، بيقول ما تكفنيش سجاير"، بل أحيانا يطلب منها أن تعطيه مما تكسبه فترفض: "أنا عندي بنات باشوّرها واعلّمها".\nليست آلام الفقرات وحدها هي ما تعاني منه آمال، بل أيضا انسداد في شرايين يدها مما يجعلها بحاجة إلى عملية "تسليك"، ولكنها تخشى إجراءها خوفاً من أية مضاعفات قد تعجزها عن العمل ولا أحد يسدّ مكانها، خاصة أنها سوف تجريها في مستشفى حكومي "أديني متصلّبة وخلاص". علّة يديها تجعلها غير قادرة على حمل الأشياء، ويزداد الألم ليلا حيث تشعر فيها بالتنميل أو ما يشبه الشلل. "كل يوم أصحى الصبح أقول يا رب ساعدني، وبيساعدني".\nيبدأ يوم آمال في الخامسة فجراً، تنزل الحجرة وتستمر في العمل حتى الرابعة أو الخامسة، تساعدها ابنتها التي تؤدي عنها أيضاً الأعمال المنزلية. وأحياناً، عندما تتبقى بضاعة، تحملها لتطوف بها على بيوت بعض الأسر ممن تعرف، لعلهم يشترون. أما الموظفات ذوات المكاتب فهنّ "مرتاحين، بيشربوا الشاي، راحوا الشغل ما راحوش الشغل مرتباتهم ثابتة، إحنا لو قعدنا يوم مش هانلاقي".\nفي موسم الصيف، وفي رمضان، حيث يقل الطلب على الفطير، تقوم ببيع التين الشوكي أو الفاكهة أمام العمارة "المطالب ياما وكل ده مش هايسد"، تقول إن شقق العمارة مؤجرة على النظام القديم (5 أو 10 جنيهات شهريا) ومن ثم لا يعطيها السكان إلا القليل، إن أعطوها، ولم يعد أحد يعطي بدون مقابل، وهي لم تعد قادرة على الخدمة. تقول إن هناك من يعرفها (من خارج العمارة) يعطيها "شهرية". وهناك من ساعدها في تجهيز ابنتها الكبرى. أما الجمعيات الخيرية فترى – من خلال تعاملها مع بعضها - أنها لا توصّل أموال المتبرعين التي تقدّر بالآلاف إلى المحتاجين، وأن الأفضل أن يعطي المتبرع مباشرة للناس دون وسيط.\nأنا بقى لي 25 سنة في الشقاء والتعب، باشوف ستات مستريّحة، أجوازهم يقولوا لهم عايزة إيه أجيب لك معايا؟ أنا عمري ما حد قال لي كده!"... كلمة صابرين نفسها!\nيؤرّق آمال برد الشتاء، وعدم كفاية البطاطين، والهواء البارد الداخل من الشبابيك المكسورة، وعدم قدرتها على شراء بلوفر، وكثرة الطلبات، وغلاء الأسعار، وصفيحة العسل التي اشترتها بمئتي جنيه لتقدمها لزبائنها مع الفطير لتكتشف أن التاجر غشّها بالماء، وتغيّر طباع الزوج وسوء معاملته "لما تكوني بتتعبي وتشقي بس تلاقي كلمة كويسة، لكن لما ما تلاقيش..". ويؤرقها الشقاء اليومي الذي يبدو بلا آخر "عايشين المأساة كل يوم، اللي النفر بيبات فيه بيصبح فيه، أهي عيشة وآخرها الموت، أيام معديّة وهانموتوا وخلاص.. نصيبنا كده يمكن يبقى لنا نصيب حلو في الآخرة".\nتتمنى آمال أن ترتاح "نفسي استريّح، قلتها كذا مرة لنفسي النهارده، نفسي استريّح وألاقي حد يجيب لي مصاريف وأنا أقعد كده مستريحة، أنا بقى لي 25 سنة في الشقاء والتعب، باشوف ستات مستريّحة، أجوازهم يقولوا لهم عايزة إيه أجيب لك معايا؟ أنا عمري ما حد قال لي كده" (كلمة صابرين نفسها!).\nوتتمنى أن تجد من يساعدها في تجهيز بناتها.\nوتتمنى أن يكون هناك "شوية عدل"، وأن يحس الأغنياء بـ"الناس الغلابة".\nملحق : إحصائيات ومعلومات\n1-\tوفقاً لتقرير (المرأة والرجل في مصر 2015) الصادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء\nنسبة العاملين في القطاع الرسمي 53.2 في المئة، مقابل 46.7 في المئة يعملون في القطاع غير الرسمي.\nتوزيع المشتغلين في القطاعين وفقا للنوع:\n55.2 في المئة من النساء المشتغلات يعملن في القطاع الرسمي مقابل 44.7 في المئة يعملن في القطاع غير الرسمي\n52.7 في المئة من الرجال المشتغلين يعملون في القطاع الرسمي، مقابل 47.3 في المئة يعملون في القطاع غير الرسمي\nوتتوزع نسب المشتغلين بالقطاع غير الرسمي كالتالي:\n-نسبة الإناث رؤساء الأسر:\nفي الحضر: 17 في المئة، 44.7 في المئة منهن أميات،83.9 في المئة منهن أرامل ومطلقات.\nفي الريف: 16.5 في المئة، 66.6 في المئة منهن أميات، 70.9 في المئة منهن أرامل ومطلقات.\nأعلى نسبة للإناث رؤساء الأسر سُجلت في ريف محافظتي قنا وسوهاج على الترتيب.\n-المرأة وسوق العمل في مصر:\nمثّلت النساء 23.6 في المئة من إجمالي قوة العمل، مقابل 76.4 في المئة للذكور (يُقصد بقوة العمل الأشخاص الذين هم في سن العمل ويعملون أو يبحثون عن عمل).\nبلغ معدل البطالة بين الإناث 24.2 في المئة مقابل 9.4 في المئة بين الذكور.\n2-\tوفقا لدراسة عن التمكين الاقتصادي للمرأة – صادرة عن مجموعة البنك الدولي بالشراكة مع الحكومة المصرية / المجلس القومي للمرأة (أيار/ مايو 2018).\n-لم تشهد مشاركة المرأة في قوة العمل زيادة على الرغم من التحسينات في تحصيلها الدراسي والنسبة المرتفعة نسبياً للنساء الحاصلات على شهادة عالية. وأسباب ذلك ليست هيكلية فحسب، وإنما تتصل أيضاً بالأعراف والتقاليد، حيث تشكل القيم والممارسات المتصلة بمهام الجنسين والعلاقات بينهما حواجز تحول دون التمكين الاقتصادي للنساء.\n-يزداد تمكين النساء على مستوى الأسرة (بأن يكون لهن صوت في اتخاذ القرارات الشخصية والأسرية) مع زيادة دخولهن ومساهمتهن في دخل الأسرة، ويشتد هذا التمكين بين النساء اللاتي يعملن مقابل أجر نقدي. كما تزداد مشاركة النساء في القرارات المتصلة بالأسرة مع تقدم العمر والمستوى التعليمي.\n-احتلت مصر مركزا متدنيا على مؤشر "المنتدى الاقتصادي العالمي" للفجوة بين الجنسين لعام 2017، حيث جاءت في المركز 135 في قائمة تضم 141 بلداً، وذلك في مجال المساواة بين الجنسين من حيث المشاركة والفرص الاقتصادية.\n3-\tوفقا للبنك الدولي\n58 في المئة من القوى العاملة المصرية بلا أي حماية اجتماعية - نقلاً عن دراسة صادرة بالإنجليزية أعدها مركز القاهرة لقياسات التمنية CDB، بعنوان: Women working in informal sector: current status and suggested interventions\n75 في المئة من النساء العاملات في المناطق النامية يعملن بوظائف غير نظامية وبدون تأمين (موقع منصة التمكين الاقتصادي للمرأة، المدعومة من منظمة الأمم المتحدة للمرأة)\n2 - وفقا لمنظمة العمل الدولية، يتألف الاقتصاد غير الرسمي من مشاريع تجارية خاصة غير منظمة بصورة قانونية وغير مسجلة (ومن ثم لا تُحصّل منها ضرائب)، وتشمل العمالة غير المنظمة العاملين في القطاع غير الرسمي، والعاملين بصورة غير نظامية في القطاع الرسمي.\n3- يقدر بخمسة ملايين عدد الباعة الجائلين وباعة الارصفة في مصر ، منهم 15 في المئة من النساء، أي ما يقارب 750 ألف إمرأة. وللاسكندرية نصيب كبير من حصة النساء الجائلات أولئك أو المفترشات الارصفة، إذ تركز 55 في المئة منهن في هذا المحافظة.\n4- هناك من تجلس في أماكن معدّة للبائعين ومن ثم تكون في مأمن من تهديد حملات الإزالة. في حالات أخرى يمكن أن تنشأ علاقة معرفة مع ضابط قسم شرطة المنطقة مثلاً، فيتم إبلاغها قبل نزول الحملة أو عدم التعرض لها عند مرورها، وفقا لما قالت إحدى البائعات.\n5- تقدم الحكومة ممثلة في وزارة التضامن الاجتماعي معاش "الضمان الاجتماعي"، ويستحقه الأيتام والأرامل والمطلقات وقدره 320 جنيهاً. وفي عام 2015 أطلقت الحكومة برنامج "تكافل وكرامة" لإعطاء دعم نقدي لفئات معينة مثل المسنين وذوي الإعاقة أو الأمراض المزمنة والأسر التي لديها أبناء في سن المدرسة، وذلك وفق شروط معينة. وعلى الرغم من أن قيمة هذا الدعم أعلى قليلاً من معاش الضمان الاجتماعي، فإن كليهما لا يزال أقل كثيراً مما يفي بمتطلبات المعيشة في مصر خاصة مع ارتفاع الأسعار.\n6- من دخلت منهن إلى المدرسة خرجت من الصفوف الأولى بسبب قلة إمكانيات الأسرة، وأضافت صابرين إلى جانب الفقر سوء معاملة المدرس.\n7- بعضهن يصبن بالفتاق جراء الأحمال الثقيلة.\n8- كانت السيول قد أغرقت "الأوضة" التي تقطن بها فتم تعويضها بشقة "أوضة وصالة وحمام ومطبخ" بمنطقة عشوائية، ولكنها رأتها غير صالحة للعيش الآدمي فأغلقتها واستأجرت أخرى.\n9-في حالات أخرى، تصطحب الفلاحة ابنتها (أو ابنها) للجلوس معها على فرشتها لتعلم المهنة، وهذا يرونه أفضل لهم من مسار التعليم.\nوسوم: العدد 388 أسواق شعبيةعمل المرأةفقرنساء


البرلمان يشرع في مناقشة مشاريع القوانين الانتخابية! — الصحافة\n2021-02-19T23:51:28+01:00 الرئسية•سلايدر•في الواجهة\nيُنتظر أن تشرع لجنة الداخلية والجماعات الترابية والسكنى وسياسة المدينة في مناقشة مشاريع القوانين الانتخابية بداية من الأسبوع المقبل.\nوسيم تقديم هذه المشاريع الثلاثاء 23 فبراير 2021 على الساعة 11 صباحا، وسيتم الشروع في دراستها الأربعاء المقبل 24 فبراير الجاري.\nالمصدر : https://www.assahafa.com/?p=31120\nكلمات دليلية الانتخاباتالبرلمانالمغرب\nدورة برلمانية إستثنائية خلال شهر مارس للمصادقة على القوانين...\nالبرلمان يُختم دورته الخريفية دون مناقشة مشاريع القوانين الإنتخابية!\nبسبب قرار منع السفر.. رئيس الحكومة مطلوب للتحقيق في...


Saida City Net - أسامة سعد يستقبل وفدا من الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين ويؤكد على الوقوف الى جانب الشعب الفلسطيني\nأسامة سعد يستقبل وفدا من الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين ويؤكد على الوقوف الى جانب الشعب الفلسطيني\nاستقبل الأمين العام للتنظيم الشعبي الناصري النائب الدكتور أسامة سعد في مكتبه في صيدا وفدا من الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين برئاسة علي فيصل، وضم الوفد: خالد يونس، فؤاد عثمان، تيسير عمار وخالد ابو سويد،وذلك بحضور أبو جمال و محمد مطيع غبورة عن التنظيم.\nوقد جرى خلال اللقاء تناول المستجدات في المنطقة و كل ما يتعلق بالإخوة الفلسطينيين.\nوقد اعتبر المجتمعون خلال اللقاء أن الحقوق الفلسطينية كانت ولا زالت تتعرض لاستهداف من قبل الاميركي والاسرائيلي إن لجهة استمرار العدوان الصهيوني المدعوم من الادارة الاميركية او لجهة استمرارمشاريع الاستطيان والضم وعمليات التطبيع المتسارعة .\nواكد المجتمعون انه بصمود الشعب الفلسطيني ووحدة الفصائل الفلسطينية وبالمقاومة وبدعم احرار العالم سيستطيع الشعب الفلسطيني مواجهة هذا المشروع التصفوي للقضية وافشاله. وحيا المجتمعون صمود الشعب الفلسطيني في القدس وبيتا وبيت دجن وغزة.\nودعا اعضاء الوفد الى توفير الغطاء السياسي لفعاليات المقاومة الشعبية و تطبيق ما تم التوافق عليه في البرنامج السياسي الموحد وقرارات المجلسين الوطني والمركزي ومخرجات لقاء الأمناء العامين بسحب الاعتراف باسرائيل والتحلل من اوسلو وجميع التزاماته.\nكما جرى خلال اللقاء تناول الاوضاع المعيشية الصعبة التي يمر بها الإخوة الفلسطينيون في لبنان، بخاصة في ظل الازمات التي تعصف بلبنان على مختلف الصعد الاقتصادية والمالية والاجتماعية والتي أثرت بشكل كبير على اللبناني كما الفلسطيني.\nواكد المجتمعون على أهمية ان تحترم الانروا دورها في تحمل مسؤولياتها تجاه الشعب الفلسطيني بتأمين الدعم الاغاثي والاقتصادي .\nوأكد اعضاء الوفد على رفض التدخل من قبل الادارة الاميركية التي تضغط على وكالة الغوث لتوقيع اتفاق اطار معها ينقلب على القرارات الدولية. وشددوا على مواصلة النضال لاسقاط كل التدخلات وابعاد وكالة الغوث عن دائرة التدخلات والضغوط.\nوبدوره سعد أكد على وقوفه الى جانب الشعب الفلسطيني ودعم نضاله ومقاومته، وعلى أهمية وحدة الفصائل الفلسطينية لمواجهة المشروع الصهيوني .\nو دعا الدولة اللبنانية الى اعطاء الشعب الفلسطيني حقوقه الانسانية، بخاصة في هذه الظروف المآساوية التي تعصف بالجميع من لبنانيين وفلسطينيين، والى وقف سياسات التمييز ضدالشعب الفلسطيني.\nتطوير و برمجة:: شركة التكنولوجيا المفتوحة مشاهدات الزوار 931628887


لجنة القيم بالفيفا ترفض استئناف بلاتيني ضد قرار ايقافه\nتمت المشاركة في الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 7:31 pm\nرفضت لجنة القيم بالاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الاستئناف الذي تقدم به رئيس الاتحاد الأوروبي للعبة الأكثر شعبية في العالم ميشيل بلاتيني ضد قرار ايقافه عن العمل 90 يوما، وذلك لكونه معيبا.\nوتقدم بلاتيني باستئناف ثان أمام لجنة الاستئناف بشأن الأسباب التي أدت إلى ايقافه.\nوفي حال رفض هذا الاستئناف، يعتزم محامو بلاتيني اللجوء إلى محكمة التحكيم الرياضي ومقرها مدينة لوزان السويسرية.\nويسعى بلاتيني بهذا لانهاء ايقافه عن العمل بما يمكنه من الترشح لرئاسة الفيفا، بعد أن أكدت اللجنة الانتخابية الأسبوع الماضي أنها لن تنظر في ترشح رئيس الويفا الا إذا انتهى ايقافه عن العمل، وهو ما يمكن للجنة القيم تمديده لمدة 45 يوما أخرى.\nوإذا لم يتم تمديده، سينتهي ايقافه عن العمل في الخامس من يناير المقبل، في حين أن الانتخابات تجرى في 26 من فبراير المقبل.\nوجاء إيقاف بلاتيني على خلفية تحقيقات لجنة القيم حول بلاتر، بعدما وجهت له النيابة السويسرية اتهامات تتعلق بشبهات فساد، ومن بيها دفع مليوني فرانك سويسري لبلاتيني عام 2011 ، المبلغ الذي يفترض أنه كان موجها لأعمال نفذت بين عامي 1999 و2002.\nوفي هذه الأثناء، أعلن (يويفا) عزمه دعم ترشيح أمينه العام جياني انفانتينو لرئاسة الفيفا إذا لم تؤت استئنافات بلاتيني ثمارها.\nرد: لجنة القيم بالفيفا ترفض استئناف بلاتيني ضد قرار ايقافه\nتمت المشاركة في الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 7:45 pm\nتمت المشاركة في الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 7:49 pm\nتمت المشاركة في الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 10:21 pm\nتمت المشاركة في الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 10:40 pm\nتمت المشاركة في السبت نوفمبر 07, 2015 2:31 pm