انفجار قوي جديد في محيط مطار كابل وأنباء أولية عن سقوط قتلى بينهم أطفال – تفاصيل – ميديا نيوز mncdaily\nالرئيسية / WhatsApp / انفجار قوي جديد في محيط مطار كابل وأنباء أولية عن سقوط قتلى بينهم أطفال – تفاصيل\nانفجار قوي جديد في محيط مطار كابل وأنباء أولية عن سقوط قتلى بينهم أطفال – تفاصيل\nفي WhatsApp, أفغانستان, الرئيسية 29 أغسطس,2021\t0\nميديا نيوز – وكالات – شهدت العاصمة الأفغانية كابول اليوم الأحد انفجارا عنيفا جديدا في محيط مطار حامد كرزاي الدولي.\nوأكدت مصادر صحفية في كابول، خالد الجبوري، أن الانفجار دوى في شارع الشهيد في منطقة هانغرة، على الطريق المؤدي إلى المطار، مضيفا أن الانفجار تلاه إطلاق خمسة صواريخ مجهولة المصدر، مع ورود أنباء أولية عن سقوط قتيلين على الأقل جراء الحادث.\nوأشار موفدنا إلى سماع دوي صافرات الإنذار وسيارات الإسعاف التي تهرع إلى موقع الحادث، مؤكدا أن هناك تحركات لعناصر حركة “طالبان” التي بادرت إلى فرض طوق على موقع الانفجار.\nمسؤولون أمريكيون و”طالبان”: الولايات المتحدة نفذت ضربة عسكرية في كابل\nعلى خلفية سماع دوي انفجار قوي في العاصمة الأفغانية كابل، أكد مسؤولون أمريكيون وحركة “طالبان” أن الولايات المتحدة نفذت ضربة عسكرية في المدينة اليوم الأحد.\nونقلت وكالة “رويترز” عن مسؤولين أمريكيين طلبا عدم الكشف عن اسميهما إن الهجوم استهدف مشتبهين فيهم بأنهم عناصر لجماعة “ولاية خراسان” التابعة لتنظيم “داعش”، لافتين إلى أن هذا التصريح يأتي بناء على معلومات أولية.\nمن جانبه، أكد المتحدث باسم “طالبان”، ذبيح الله مجاهد، في تصريح للصحفيين أن الولايات المتحدة شنت غارة جوية استهدفت انتحاريا وراء عجلة قيادة سيارة مفخخة كان يعتزم مهاجمة مطار كابل.\nوأكد موفد RT في كابل خالد الجبوري أن الانفجار دوى في شارع الشهيد في منطقة هانغرة، على الطريق المؤدي إلى المطار، وتلاه إطلاق خمسة صواريخ مجهولة المصدر، مع ورود أنباء أولية عن سقوط قتيلين على الأقل جراء الحادث.\nويأتي ذلك في ظل التفجيرات الدموية التي دوت في محيط مطار كابل الخميس وأودت بأرواح نحو 200 شخص بينهم عشرات المدنيين الأفغان و13 جنديا أمريكيا، وتبناها تنظيم “داعش”.\nأطفال أولية انفجار بينهم جديد سقوط عن في قتلى قوي كابل محيط مطار وأنباء\t2021-08-29\nالوسوم :أطفال أولية انفجار بينهم جديد سقوط عن في قتلى قوي كابل محيط مطار وأنباء\nالسابق: الملك عبدالله الثاني يؤكد وقوف بلاده إلى جانب ليبيا\nالتالي: ماكرون”يزور كنيسة الساعة في الموصل


أستراليا نجا البالغ من العمر 58 عامًا تائها في المناطق النائية لمدة 18 يومًا - مرايا\nشرب الماء من مجرى مائي وأكل عيش الغراب: بعد أكثر من أسبوعين في المناطق النائية الأسترالية ، نُقل روبرت ويبر إلى المستشفى “بأمان وسليمة”.\nغادر روبرت ويبر فندقه في مدينة كيلكيفان شمال بريزبين في السادس من يناير ولم يُشاهد مرة أخرى بعد ذلك. أشارت النتائج الأولى للشرطة إلى أن الرجل البالغ من العمر 58 عامًا قد توقف بسيارته على طريق غير مألوف في المناطق النائية الأسترالية.\nوقالت الشرطة “بقي هو وكلبه في سيارته لمدة ثلاثة أيام قبل أن تنفد المياه منه”. ثم ذهب ويبر مشيا على الأقدام وضيع. عندما وصل إلى سد ، مكث هناك.\nعاش على ماء السد والفطر. نام على الأرض. بعد 18 يومًا في المناطق النائية الأسترالية ، تم إنقاذه الآن ، كما ذكر موقع الأخبار الأسترالي news.com.\nوقد نُقل إلى المستشفى ، لكنه “بخير وبصحة جيدة”. وكانت عملية البحث والإنقاذ التي استمرت أسبوعاً قد باءت بالفشل في السابق. تم العثور عليه أخيرًا يوم الأحد من قبل مالك عقار محلي. وفقًا للشرطة ، ظل كلب ويبر مفقودًا.\n*رئيس اللجنة السياسية البرلمان العربي* *يحذر من الاستهداف الممنهج لمملكة البحرين وتجاهل الإصلاحات التي حققتها*\nكتبت هدي العيسوي استهجن رئيس اللجنة السياسية والأمن القومي في البرلمان العربي معالي الدكتور ظافر العاني البيان الصادر عن منظمة العفو الدولية حول مملكة البحرين، والمليء بالمغالطات والأكاذيب والمزاعم حول واقع حقوق الإنسان في المملكة، معتبراً أنه ينم عن استهداف ممنهج لتشويه الحقائق بشكل متعمد، في الوقت الذي يتجاهل فيه التطورات الاصلاحية الواسعة التي شهدتها […]\nالاسكندرية/شادية محمد الوكيل بناءا على تعليمات المهندسه / سحر شعبان رئيس حي غرب برفع كفاءة النظافه بنطاق الحي قامت اداره الرقابه والرصد البيئي بالحي اليوم السبت 13/2/2021 بتنفيذ حمله نظافه بنطاق الحي والتي اسفرت عن رفع 60 طن اتربه ومخلفات تقليم الاشجار وذلك من الاماكن التالية رفع 45 طن اتربه من شارع الصدريه رفع 10 […]


أغاني حول المنازل والمنازل تربط العديد من سلاسل المستمعين القلب. أعلى الأغاني التي تمت عن المنازل والمنازل لها نداء الخالدة وتمتد على مدى عقود عديدة.\nThe packs in the picture are not as written Not stainless steel Because this metal is expensive and it has known uses in the food industry The picture is a galvanized tin, one of which is painted with a layer of varnish or another special substance to prevent food interaction with the wall of the box from inside and cause food corruption and olive oil, the analysis of olive oil has acidity ...\nيمكن أن تضيف إعادة توظيف الصناديق الخشبية في مزارعي الزهور والخضروات ذات المظهر الريفي عمقًا إلى أي تصميم حديقة. تعتبر زراعة الحدائق في قفص طريقة إبداعية وممتعة لإضافة النباتات إلى أي مكان.\nكتاب بينو السنوي هو الاسم الحالي للكتاب الذي تم نشره كل سنة منذ 1939م ، لربطه بالمجلة الكوميدية المصورة بينو للأطفال.و اعتباراً من 2018م كان هناك 79 إصداراً سنوياً، حيث تنشر عادة في شهر تموز أو آب، في الوقت المناسب لعيد ...\nNov 22, 2019·من الأشياء الرائعة في صناديق الغراس المزروعة (بصرف النظر عن إنقاذك من آلام الظهر غير الضرورية) حقيقة أنها يمكن أن تستوعب رفًا للتخزين في الأسفل مثاليًا للحفاظ على أشياء مثل علب السقي وقفازات البستنة وغيرها من اللوازم ...\nلذلك تزرع زهور الأقحوان على الشرفة - حديقة - 2021\nزرع صناديق الزهور في الخريف - هكذا تعمل. من أجل أن تزهر أزهار التوليب في الوقت المناسب في فصل الربيع ، تأخذ لمبات الزهور موقعها في الغراس بالفعل في فصل الخريف.\nمعلومات عن صندوق نبات البطاطس: كيف يمكنك زراعة البطاطس في ...\nإن زراعة البطاطس الخاصة بك أمر سهل ، والفكرة البسيطة التي يمكنك تجربتها هي استخدام صندوق من الورق المقوى كزارع بطاطس. نعم ، صندوق. تعلم المزيد هنا.\nشركة غراس لاند شركة غراس لاند ( ملاعب عشب صناعي ) العشب ...\nالتكيفات من الاتحاد الاقتصادي والنقدي - علم - 2021\nيصنع الغراس الكبير بيانًا جريئًا أمام المنزل أو في الشرفة. املأ فمه الواسع بعدد من الزهور المختلفة لإنشاء باقة حية. على عكس المزارع الصغيرة ، يجب ألا تملأ المزارع الكبيرة بالتربة. ستجعل الغراس ثقيلًا للتحرك من الداخل ...\nحشيشة الهر الأحمر ، حشيشة حشيشة الهر ، قبلة لي السريع ...\nحشيشة الهر الأحمر ، حشيشة حشيشة الهر ، قبلة لي السريع ، فرشاة الثعلب ، لحية الشيطان ، لحية كوكب المشتري - 50 بذور - Centranthus ruber - ابذرة / حديقة الزهور البذور / بذور / الصفحة الرئيسية\nCost-effective-home Store - Small Orders Online Store on ...\nالثلاجة المنظم صناديق الصودا يمكن م... US $0.62. أجل(193) 55 سنتيمتر/قطعة Pampas العشب المجفف... US $0.32. أجل(81) منشار كهربائي صغير قابل للشحن 24 فو... US $22.76. أجل(23) المطبخ الياباني السوشي قوارب أدوات ... US $6.31. أجل ...\nقد يكون الخط الجديد المستوحى من الطبيعة من ايكيا هو الأفضل ...\nصناديق ايكيا الزخرفية (6) ... ابدأ بحديقة عشب ربيعية مع هذا الغراس ، مع استكمال تعريشة لفاصوليا التسلق. ... يمكنك استضافة حفلة في الحديقة وترتيب وسائد الأرضية على العشب.\npre：معدات رش العشب التجارية المستخدمةnext：قطع الماستر في المنزل سهل\nأفضل طريقة لوضع العشب الصناعي على الأوساخ\nالأرانب والعشب الصناعي\nالعشب الاصطناعي لجدار حديقة الشرفة


الاخبار العالميه والمحليه موقع شامل\n- البكتريا هي عنصر رئيسي وأساسي في الصناعات الغذائية، لكن لها شقين متضادين فهي من ناحية تؤدي إلي فساد الطعام وإصابة الإنسان بالأمراض ولذا يجب أن تخضع لمعايير تحكم استخدامها، أما الناحية الأخرى فهي تعطي نكهة ومذاقاً لذيذاً للأطعمة إلي جانب قيمتها الغذائية الكبيرة.\nومنتجات الألبان هي أكبر مثال تستخدم فيه البكتريا علي نطاق واسع سواء البكتريا الضارة أو النافعة، وقبل التوصل إلي طريقة البسترة (Pasteurization) علي يد (لويس باستير) في أواخر الثمانينات ( تعقيم الحليب وغيره تعقيماً جزئياً بحرارة تقتل المتعضيات "الكائنات الحية الدقيقة" المؤذية من غير أن تحدث في المادة المبسترة تغييراً كيميائياً جوهرياً). كانت منتجات الألبان مصدراً رئيسياً للبكتريا التي تسبب العديد من الأمراض مثل السل والروماتويد لكن الأمر اختلف الآن كلية بعد البسترة.\nأما الجانب المفيد منها، هي عملية التخمر في كثير من منتجات الألبان وخير مثال لتخمر البكتريا الموجودة في اللبن تجدها في الزبادي وهو مادة غذائية نافعة جداً حيث تقوم البكتريا بإنتاج الحامض اللبني (Lactic Acid) وهو الذي يحول اللبن إلي ما يسمي باللبن الرائب ومن ثَّم إلي زبادي له مذاق لذيذ لاذع. ويتكون الجبن أيضاً بالتخمر حيث تخمر البكتريا المادة السكرية في اللبن إلي حامض لبني، ثم تعالج بواسطة القائمين علي صناعة الجبن ببعض الكائنات الحية الدقيقة (متعضيات microorganism) لإكساب الجبن النكهات المختلفة وقد تستغرق هذه العملية أشهر بل سنوات عديدة لإكمال هذه السلسلة من المعالجات.\n- وتتعدد سلسلة الأغذية التي تتعرض للتخمر ومنها:\n- الأسماك المعالجة.\n- وغيرها من المنتجات الأخرى.\n- من المواد الغذائية الغنية بالفوائد، ويستفاد من الألبان في صورتها الطبيعية أو في صورة منتجات أخرى يتم تصنيعها بشكل طبيعي ومنها:\nونجد أن أنثي الحيوانات الثديية تنتج الألبان لتغذية صغارها، ويفرز اللبن في الغدد اللبنية التي توجد في ثدي الإنسان (المرأة) أو في ثدي البقرة أو الماعز. وكل من هذه الثديات سواء حيوانات أو بشر تنتج الألبان بتركيب متفرد لتقابل احتياجات صغارها. ويتضح هذا الاختلاف في أن لبن صغار الحيوانات يعمل علي أن يجعل جلد الحيوانات سميكاً ويحتوي علي نسبة عالية من الدهون مثل عجل البحر ... ويختلف لبن الأبقار في أنه غني بالبروتينات والمعادن لمضاعفة وزن صغارها بصورة سريعة في خلال 50 يوماً.\n- وتمد هذه الدهون جسم الإنسان بالفيتامينات الآتية: A, D, E & K بالإضافة إلي الأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها.\n- اللكتوز (سكر اللبن) وهو أحد المكونات الأساسية في الألبان والذي يعطي لها المذاق الحلو وتمثل 5% من عناصر اللبن الغذائية. واللكتوز هو كربوهيدرات تتحلل بواسطة جسم الإنسان لإمداده بالطاقة، يهضم الأطفال اللكتوز بسهولة وعلي العكس فإن الكثير من الكبار يصعب عليهم هضم هذه المادة وخاصة بين الشعوب الآسيوية والأفريقية حيث يعانون من أعراض عسر الهضم والإسهال بمجرد شربه.\n- وأهم عنصر بروتيني في اللبن هو "الكازين" Casein ويمثل 80% من بروتينات الألبان، والكازين هو بروتين كامل أي يشمل علي كافة الأحماض الأمينية والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها. وتعكس جزيئات "الكازين" وكريات الدهون أشعة الضوء التي تمر من خلال اللبن مما يعطي له الشكل البراق اللامع، والبروتينات الأخرى نجدها متمثلة في الزُلال (albumin) والجلوبيولين (globulin) بروتين لا ينحل في الماء.\n- أما المعادن التي يحتوي عليها اللبن: الكالسيوم – الفوسفور إلي جانب نسبة صغيرة من البوتاسيوم – الصوديوم – الكبريت – الألومنيوم – النحاس – اليود – المنجنيز – الزنك. ويتربع علي عرش المعادن الكالسيوم حيث يساوي لتراً واحداً منه بما يعادل فائدة 21 بيضة، 12 كجم من اللحم البقري الخالي من الدهون أو 2.2 كجم من خبز القمح الخالص. ويحتوي اللبن علي فيتامين (A) ،(B2) بنسب كبيرة، وفيتامينات أخرى ولكن بنسب ضئيلة، ويضاف فيتامين (D) للألبان المباعة تجارياً، ومع محاولات تخفيف دسامة الألبان بنزع الدهون نجد أن فيتامين (A) يختفي باختفاء هذه الطبقة الدهنية.\n* لبن ثدي المرأة:\nوهذا نوع آخر من الألبان له عظيم الفائدة بالإضافة إلي لبن الأبقار، ليس فقط بوصفه مادة غذائية هامة للأطفال حديثي الولادة بل لاحتوائه أيضاً علي أجسام مضادة من الجهاز المناعي للأم مما يجعل الطفل قادراً علي محاربة العدوى والأمراض. يفرز ثدي الأم بعد الولادة بعدة أيام قليلة سائل مائل للصفرة يسمي لبن السرسوب (colostrums) سابق علي اللبن ويحتوي علي نسبة دهون وسكر (اللكتوز) أقل ولكن بروتينات وأجسام مضادة أكثر من اللبن نفسه، ليحل محله بعد حوالي ثلاثة أو أربعة أيام اللبن الطبيعي الأبيض المائل للزرقة والذي تكون نسبة الدهون والكربوهيدرات به عالية.\nيسمي اللبن الذي تنتجه الأبقار والجاموس باسم اللبن الخام لأنه يكون في صورته الطبيعية، وبما أنه مادة غذائية قابلة للمعالجة نحصل منه علي العديد من العناصر الغذائية الأخرى أي أنه متعدد الاستخدامات.\n* ألبان كاملة الدسم – ألبان قليلة الدسم – ألبان منزوعة الدسم:\nبما أن الدهون في اللبن الخام أخف في الوزن من باقي مكونات اللبن لذا فهي تطفو علي السطح لتشكل طبقة تشبه الكريمة (القشدة)، وتفصل هذه الدهون في الممخضة سواء بطرق بدائية أو آلات متطورة لفصل الزبد عن اللبن "خض اللبن" للحصول علي المنتجات العديدة من الألبان، أما إذا كانت نسبتها تمثل 3.25 بالمقارنة مع المكونات الأخرى يباع اللبن كما هو بدون التخلص من الدهون ويطلق عليه "اللبن كامل الدسم".\nوالنوع الآخر من الألبان قليلة الدسم هي التي تحتوي علي نسبة دهون لا تتعدى\nالنوع الثالث الألبان المنزوعة الدسم أو الخالية من الدهون، هي التي تفصل عنها طبقات القشدة المتكونة علي سطحها المتمثلة في الدهون ولا تتعدى نسبتها بعد المعالجة علي نصف بالمئة.\nوبمجرد الوصول للحد الأدني من الدهون تخضع الألبان لما يسمي بعملية (التجانس) لمنع تكون المزيد من طبقات الدهون، ومن خلالها تعرض الألبان وهي ساخنة لضغط عالٍ من خلال أنابيب مما يجعل الكريات الدهنية تحتفظ بحجمها الصغير جداً وتظل متخللة في اللبن، ومن أجل ضمان أمانها للاستخدام البشري تمر بمرحلة أخرى تسمي "البسترة" نسبة إلي العالم المكتشف لهذه الطريقة (لويس باستير) والذي يسخن اللبن لدرجات حرارة مرتفعة جداً لفترة زمنية محددة كافية لقتل أية بكتريا ضارة، ويمكن الاحتفاظ بالألبان بعد بسترتها في الثلاجة لأسبوع أو أكثر أما الألبان غير المبسترة تسخن لدرجات حرارة عالية وتخزن في درجة حرارة الغرفة لعدة أسابيع وهذا سائد في الدول الأوربية.\nوهناك أنواع أخرى للألبان: لبن البودرة والمكثف، ويتم إنتاجهما عن طريق تبخير جزء أو كل نسبة الماء الموجودة في اللبن، ويحلي اللبن المكثف بإضافة السكر ويتميز هذان النوعان ببقائهما صالحين للاستخدام لفترة طويلة.\n* القشدة - الزبد:\n- تستخدم القشدة كبديل للألبان في إعداد الأطعمة، وليمدنا اللبن بهذا المنتج لابد وأن يحتوي علي نسبة دهون لا تقل عن 18% أو أكثر من ذلك، وتنقسم القشدة إلي ثلاثة أنواع من حيث نسبة الدهون التي تحتوي عليها:\n1- قشدة قليلة الدسم = 30% دهون كحد أدني.\n2- قشدة متوسطة الدسم = 10.5% دهون كحد أدني.\n3- قشدة عالية الدسم = 36% دهون كحد أدني.\n- ويتكون الزبد من القشدة عن طريق خفقه بقوة في حركات دائرية تصبح مزبدة حيث تتجمع كرات الدهون وتتماسك لتشكل الزبد وتترك سائل يسمي مخيض اللبن ويكون لونه مائلاً للصفرة ويعتبر منتجاً ثانوياً أيضاً. والزبد يحتوي علي 82.5% كحد أدني من الدهون، وكان يضاف في الماضي الملح للمحافظة عليها من تكون البكتريا حيث لم يكن الحفظ بالثلاجات منتشراً لكن اختلف الأمر الآن حيث يضاف الملح لإعطاء نكهة ومذاقاً لذيذاً لها.\n* الزبادي - الجبن - ومنتجات أخرى:\nيتكون كلاً من الجبن والزبادي عندما تحلل البكتريا اللكتوز لينتج الحامض اللبني الذي يكسب المنتجات المذاق اللاذع.\nإذا كنت من هواة وعشاق الملح وترغب دائماً في أن تكون حياتك " مملحة " ... لم لا تبحث عن بديله والذي يعطيك مذاقاً لذيذاً وغير ضاراً في نفس الوقت .\n* البديل الأول (ملح النباتات) :\n- علاج ا لتهاب المفاصل.\n- غنيآ بفيتامين ب (B) ( ريبو فلافين – Riboflavin).\n- كلما كان الزبادى طازجآ كلما كان مذاقه لذيذآ وأكثر تماسكآ، ولطول عمر الزبادى يخزن في الثلاجة تحت درجة 35 درجة – 45 درجة فهرنهيت ويبقى طازجآ لمدة أسبوعين كاملين. ثم يكتسب بعد ذلك الطعم اللاذع كلما تأخر استخدامه. ويمكن صنع الجبن للاستفادة منه إذا اكتسب هذا الطعم اللاذع "أى إذا تقدم به العمر".\n- يتم الاستعانة بمنخل، أومصفاة أو قطعة من القماش تثبت فوق المنخل.\nباختصار الكوليسترول .... مفيد\n- عندما يذكر اسمه يرقى إلى الذهن على الفور بأنه شئ غير مفيد وضار بصحة الإنسان، لكن على العكس تماماً لأنه إحدى العناصر الهامة في تكوين:\n- أحماض العصارة الصفراوية (والذي يساعد في هضم الدهون).\n- الإيستروجين (هرمون الأنوثة ومشتقاته: ايسترادايول، ايسترون، ايستريول).\n- الإندروجين (هرمون الذكورة ومشتقاته: آندروستيرون، تستوستيرون).\n- هرمونات المينيرالواكور تيكويد.\n- هرمونات الجلوكور تيكويد (كورتيزول).\nكما أنه ضروري وهام لأغشية الخلايا لكي يعطى لها صفة المسامية والقيام بوظائفها. ويتم حمل الكوليسترول في مجرى الدم في صورة مادة " الليبوبروتين/ بروتين دهنى" ويوجد نوعان لهذه المادة إما ليبوبروتين منخفض الكثافة ويشار إليه بالاختصار (أل. دي. أل)، وهذا دليل على نسبة كوليسترول مرتفعة وتسبب الإصابة بأمراض القلب. والعكس مع الليبوبروتين عالي الكثافة ويشار إليه بالاختصار (أتش. دى. أل)، فهذا دليلاً على نسبة كوليسترول معتدلة وتعنى انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب.\nوعند بلوغ الإنسان سن العشرين، لابد من اختبار نسبة الكوليسترول مرة كل خمس سنوات.\nتزيد الأطعمة العالية في نسبة دهونها المشبعة من مستويات الكوليسترول في الدم أما تلك المنخفضة في دهونها المشبعة تخفض من مستوياته. ونجد نسبه العالية في الكبد وصفار البيض، ولتجنب الإصابة بنسبه العالية لن يكون فقط بتجنب الأطعمة التي يتوافر فيها وإنما أيضاً لابد من فقد الوزن، وممارسة نشاط رياضي بشكل منتظم وفى بعض الأحيان تناول بعض الأدوية.\n- الأحماض الدهنية هى إحدى الجزيئات العديدة الموجودة في سلسلة الأحماض الموجودة في الدهون والزيوت وفى أغشية الخلايا.\n- وهناك أنواع متعددة من الأحماض الدهنية:\n- أحماض دهنية أساسية (Essential Fatty Acids):\n- أحماض دهنية حرة (Free Fatty Acids):\n- الأحماض الدهنية (أوميجا – 3 Omega – 3 Fatty Acids):\nوهى إحدى أنواع الأحماض الدهنية التي تتوافر في زيوت الأسماك وخاصة السلامون، وهذه الدهون لها فائدة كبيرة جداً في تخفيض نسب الكوليسترول في الدم ونسب الليبوبروتين منخفض الكثافة.\n- الأحماض الدهنية المحولة (Trans Fatty Acids):\nوهى التي يتم هدرجتها (أي معالجتها بالهيدروجين) وذلك لتحويل الزيوت السائلة إلى صلبة، وبالتالي تؤدى إلى إطالة صلاحية الزيوت، ونجد هذه الأحماض متوافرة في دهون الخضراوات وفى بعض أنواع السمن النباتي، الفطريات، والوجبات الخفيفة. وترفع هذه الدهون من نسب الكوليسترول، والليبوبروتين المنخفض الكثافة في الدم وبالتالي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.\n* فيتامين (سى):\n- يساعد فيتامين (ج) سى على تشكيل العظام والمحافظة عليها في تكوين الأوعية الدموية، وبناء أنسجة الجلد.\n5- تنظيم نسب الكوليسترول في الدم.\n10- امتصاص الحديد بشكل فعال.\nالفاكهة: البرتقال – الليمون – الجريب فروت – الخوخ – الموز – الشمام – الفراولة – المانجو – الكيوى – الأناناس – البطيخ – الكانتلوب.\nالخضراوات: البروكلى – الفلفل الأخضر – الفلفل الأحمر – الكرنب – البطاطس – البطاطا – البسلة – البصل – الذرة – الجزر – البقدونس - كما يتوافر في الثوم.\nوسرعان ما تفقد الخضراوات والفاكهة هذا الفيتامين وخاصة عندما تتعرض للحرارة، لذلك لا ينبغي أن تطبخ الخضراوات في الماء، وليس من المفضل استخدام الأواني النحاسية في طهيه كما أن الأطعمة المعلبة تفقد هذا الفيتامين بمجرد فتحها عند الاستخدام.\n- المقدار المثالي الذي يحتاجه الفرد في اليوم الواحد:\n- الأطفال عند الميلاد حتى سن سنة\n- من سن 1 – 3\n- من سن 4 – 10\n- السيدة الحامل\n- السيدة التي ترضع رضاعة طبيعية\n- مرضى السكر – كبار السن – المرضى الذين يعانون من ضغط عصبي ما أو حساسية\nالمتوسط 200 (حسبما يحدد الطبيب)\nالآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله:\nنادراً ما يسبب الإفراط في تناول هذا الفيتامين آثاراً جانبية لأنه قابل للذوبان في الماء، وتنحصر آثاره الجانبية في الإسهال، الغثيان، تهيج في الجلد، حرقان في البول ونضوب في معدن النحاس.\n* فول الصويا:\n- فول الصويا ومنتجاته المتعددة من التوفو واللبن وجميع منتجاته البروتينية، يحمي الإنسان من العديد من الأمراض أي أنه درع وقائي، وهناك شىء آخر هام هو توافر مادة الإيزوفلافونز (Isoflavones) ..\n- ومن فوائده الأخرى:\nفول الصويا منخفض في دهونه المشبعة وخال من الكوليسترول، لكنه غني بالبروتينات، لذلك فهو بديل هائل للبروتينات من اللحوم وهو يقلل من معدلات الكوليسترول، ويكفي الإنسان تناول 25 جراماًً من فول الصويا لإعطائه نتيجه فعالة، كما يقوم فول الصويا بدور المنقذ حيث يمنع تأكسد الكوليسترول الذي من الممكن أن يدمر الشرايين. ويوجد مركب فيه يسمي (Genistein) يمنع من نمو الخلايا التى تؤدي إلي تكوين طبقات الكوليسترول السمكية بجدار الشرايين كما يمنع أيضاًً تكون جلطات الدم. وإجمالآ أكل المزيد منه يحميك من وجع القلوب!.\n- وبإيجاز شديد نجد أن هذه الأنواع تتمثل في:\nويكفيك تناول 1/2 كوب من فول الصويا المطبوخ أو التوفو، أو إحدى بروتيناته أو الاكتفاء بتناول كوباًً واحداًً من لبن الصويا.\nوتكمن فـائـدة فول الصويا في محاربة السرطانات في المادة السحرية التى يحتوى عليها (Genistein) التى توقف نمو الخلايا السرطانية في (Test-tube) عن طريق التدخل في نشاط أنزيمات الخلايا السرطانية. كما أنه يحارب السرطانات التى تعتمد في تكونها علي الهرمونات مثل:\nإن هاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاًً في العالم، وهي حالة تتصف بضعف العظام وتآكلها بحيث لا يمكنها تحمل أي مجهود أو ضغط عليها، ويحمي فول الصويا عظامك بهذه الطرق الثلاثة:\nمرض السكر يعني نقص في الأنسولين، أو عدم الاستفادة مطلقاًً من الأنسولين لعدم إفراز الجسم له مما ينجم عنه ارتفاع في معدلات سكر الدم ليس هذا فحسب، بل الإصابة بأمراض القلب، ضعف الرؤية وأحياناًً العمي، فشل كلوي، تدمر للأعصاب والأطراف. لذلك فإن مريض السكر يحتاج إلي نظام غذائي متوازن قليل في دهونه مرتفع في المواد الكربوهيدراتية المعقدة (النشا و الألياف) ومعتدل في البروتينات وهذا يتحقق من خلال فول الصويا والذي يوفر لمرضي السكر:\n1- أطعمة الصويا تبطئ من امتصاص الجلوكوز في مجري الدم لاحتوائها علي الألياف، ولوجود نسب منخفضة من (Glycemic) وهذا يعني أنها لا ترفع نسبة الجلوكوز في الدم إلا بمقدار ضئيل وببطء وهذا بدوره يسمح للأنسولين أن يقوم بدوره علي نحو فعال.\n6- الإقلال من الأعراض التى تصاحب انقطاع الطمث:\nتعاني الكثير من السيدات لبعض المتاعب عند انقطاع الطمث لديهم وهذه أعراض طبيعية تمر بها كل سيدة في سن معينة. وبتناول السيدة 1/2 كوب من منتجات فول الصويا يقلل لديها الشعور بالسخونة والعرق الليلي.\nوتسـمي المـادة التى تـوجـد فـي فـول الصـويـا الإيـزوفــلافـونز (Isoflavones) بـاسم (Phytoestrogens) والتي تعني إستروجين نباتي له نفس الصفات التي تتوافر في الإستروجين الإنساني لكن تأثيره أضعف، ومع ذلك فهو يقلل من أعراض انقطاع الطمث.\nوبما أن الألياف هي إحدى الملينات، والبراز جامداًً بطبيعته فمع عدم تناولها كثيراًً يبذل الإنسان مجهوداً كبيراًً في الإخراج مما يؤدي إلي تعرض الأمعاء إلي ضغط كبير مسببة تورم مؤلم في الأوردة التي توجد بالقرب من فتحة الشرج ومن ثم إلي البواسير.\n- الإكثار من تناول الألياف يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون و المستقيم وسرطان الثدي، لأنه يقلل السرطان بالطرق الثلاث الآتية:\nتخفض الألياف من نسبة الكوليسترول في الدم والتي تقلل بدورها مخاطر الإصابة بأمراض القلب. حيث نجد أن الألياف القابلة للذوبان في الماء مثل الفول والشوفان تمتص أحماض الصفراء الموجودة في القناة الهضمية والتي تكون محملة بنسب كبيرة من الكوليسترول لكي تخرج مع البراز كلية، لذلك نجد أن نسب الكوليسترول المنخفضة تتحقق بنسب عالية من الألياف + نسب منخفضة من الدهون.\n- يأتي فصل الشتاء ويحلو معه الطعام والأكلات الدافئة وخاصة في أيام البرد القارس، وتتنوع الأطعمة التي بالطبع يكون\nلكل نوع منها فوائد جمة، كيف تصبح خبيراً في شرائها لأنه بالطبع سينعكس علي مذاق "الطبخة" وإذا كنت ستقوم بتخزينها أو إعدادها علي الفور ما هي الخطوات التي ينبغي عليك اتباعها لتتجنب مشقة النزول الي السوق مرة أخرى والمعاناة من الهواء والبرد.\n- قيمته الغذائية:\nمصدراً هائلاً للألياف – فيتامين ج – الماغنسيوم – الفولات – النحاس – البوتاسيوم – والفوسفور.\n- مواصفات الخرشوف الجيد:\n1- الثمرة ثقيلة في الوزن.\n2- أوراقها ناعمة ذات لون أخضر أو أرجواني.\n3- أزهارها مغلقة.\n4- تجنب الثمار ذات الأوراق الجافة أو الذابلة.\n- الإعداد والتخزين:\nتنظف الساق ويتم تقليمها جيداً، ثم يغمس الساق في الماء، ويوضع في الثلاجة إذا لم يتم استخدامه عند شرائه، ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة علي هذا النحو لمدة أيام قليلة. وعند الطهي يقطع الجزء السفلي من الساق وقليل من الأوراق السفلية . واقطع أطراف الأزهار التي تكون كالشوك وبعد قطعها عليك بمسحها بالليمون حتى لا يتغير لون أوراقها.\nثم بعد ذلك يمكنك سلقه في الماء من 30- 45 دقيقة، ويقدم ساخناً بعد وضع قليل من عصير الليمون وزيت الزيتون عليه. وإذا أردت تقديمه مثلجاً عليك بوضعه في ماء مثلج ثم انتشاله من الماء بعد التأكد من أنه أصبح بارداً ثم توضع عليه صلصة الخل(هذه الصلصة تتكون من خل وزيت وبصل وأعشاب).\nوهناك العديد من الوصفات الأخرى التي يمكن عملها مع هذا العنصر الغذائي الغني بالفوائد.\nمصدراً هائلاً لفيتامين ج (C) - الفولات- الألياف – الكالسيوم - الحديد.\n- مواصفات البروكلي الجيد:\n- ساق غير ذابلة.\n- أزهار ذات لون أخضر داكن مائلة إلى اللون الأرجوانى.\n- ألا يوجد اللون الأصفر بأزهاره وأن تكون مغلقة.\nيمكن الاحتفاظ به لمدة ثلاثة أيام أو أكثر في الثلاجة، وعند الاستخدام انزع الأوراق الخارجية (الأزهار) والساق الجامدة ثم تقطع الأزهار والسيقان اللينة إلى قطع متناسقة في الشكل.\nويمكنك استخدامه على صورته الطازجة بدون طهيه مع السلاطات.\nأما عند الطهي يتم سلقه في ماء مملح من 8 – 12 دقيقة تقريباً ثم يضاف إليه عصير ليمون، جبن، بقدونس، شبت.\nوهناك العديد من الوصفات الأخرى.\nمصدراً هائلاً لفيتامين (أ) A و (جـ) C.\n- مواصفات الكرنب الجيد:\n- ثقيلة في وزنها.\n- أوراقها سليمة .\nيمكن الاحتفاظ بالكرنب لمدة أسبوع أو أكثر في الثلاجة واترك الأوراق الخارجية بدون نزعها حتي لو كانت صفراء أو جافه لكي تحافظ علي باقي الأوراق حتى لا تجف.\nوعند الاستخدام عليك بغسيلها ثم تقسيمها إلي أربعة أجزاء مع نزع الرأس من الداخل.\nيستخدم طازجاً وهو في حالته الخام في السلطة. أو يمكن سلقه في ماء مملح لمدة 5-7 دقائق بدون تغطية الإناء ثم يحشى بالأرز النيئ بعد إضافة الزبد والملح والفلفل والبقدونس إليه، ويرفع فوق النار بعد إضافة الحساء له حتى تمام نضجه.\nمصدراً هائلاً لفيتامين (ج) C – الفولات – الألياف.\n- مواصفات القرنبيط الجيد:\n- الأزهار لونها أبيض أو سكري متماسكة.\n- الأوراق لونها أخضر فاتح بدون بقع بنية.\nتمتد فترة بقائه إلي أسبوع عند حفظه في الثلاجة، عند الطهي تنزع الأوراق الخارجية ثم تقسم وتقطع الأزهار علي نحو متناسق.\nيستخدم طازجاً في حالته الخام في السلطة، وعند الطهي يسلق في ماء مملح من 6 – 10 دقائق ثم يضاف إليه جبن الموتزاريلا والبقدونس. أو يمكن وضعه في بيض وبقدونس بعد سلقه ثم تحميره في الزيت.\n* أبو فروة:\nمصدراً هائلاً لفيتامين (جـ).\n- مواصفات أبو فروة الجيدة:\nأن تكون قشرته الخارجية ذات لون بنى لامع.\nيوضع في أكياس من البلاستيك ثم يوضع في الثلاجة لأسابيع قليلة لكى تمنع القشرة من التشقق عند طهيها يمكن عمل علامة (×) على الجانب المستوى له.\nيشوى (يحمص) أبو فروة حتى تتفتق القشرة التى توجد عليه بعد وضعه في طبق مخصص على طبقة واحدة ويوضع في فرن درجة حراراته 325 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة، ثم يترك ليبرد ويتم نزع القشرة من عليه ويمكنك أكله للتسلية أو إضافته للحساء أو استخدامه في الحلوى.\nمصدراً هائلاً لفيتامين (أ) A ، (جـ) C.\n- مواصفات الخس الجيدة:\n- أوراق طازجة ذات لون أخضر.\n- أوراق هشة.\n- أوراق وسيقان خالية من البقع البنية.\nقبل التخزين فى الثلاجة لابد من التخلص من الأوراق الصفراء أو البنية، ثم يحفظ بدون غسيل في الثلاجة، وتمتد فترة تخزينه من 3-4 أيام.\n- عند الاستخدام تفصل السيقان عن بعضها ثم تغسل جيداً بالماء، وأفضل استخدام له السلطات بأنواعها المختلفة في حالته الخام.\nمصدراً هائلاً لفيتامين (جـ) C.\n- مواصفات الفجل الجيد:\n- الأوراق خضراء وملساء.\n- أطراف الأوراق غير ذابلة أو صفراء.\n- الأوراق متماسكة وغير ذابلة.\nيمكن الاحتفاظ به في الثلاجة من يوم إلى يومين، وعند الاستخدام تنظف الرأس جيداً بالسكين، يغسل جيداً بالماء، ويستخدم في السلطة بشكله الخام.\n- مواصفات اللفت الجيدة:\n- لون الثمرة أبيض مائلاً إلى اللون الأرجوانى.\n- الحجم من صغيرة إلى متوسطة.\n- الثمرة ثقيلة في الوزن.\nتمتد فترة تخزينه في الثلاجة من أسبوع أو أكثر، وعند الاستخدام تقطع الأوراق الخضراء وتقشر وتنظف بالسكين.\nوبالنسبة لاستخداماته إما أن يوضع في ماء مملح كإحدى أصناف المخللات أو يسلق في ماء مملح من 15 – 25 دقيقة ـ ثم يهرس ويضاف إليه البقدونس والفلفل والكراث والزعتر.\n- قيمتها الغذائية:\nمصدراً هائلا لفيتامين (أ) A، فيتامين (جـ) C، فيتامين (ب6) B6،الألياف، النحاس، والبوتاسيوم.\n- مواصفات البطاطا الجيدة:\n- ذات الحجم المتوسط.\n- الثمارالتى لا يوجد بها ندبات.\nلا تحفظ في الثلاجة وإنما في مكان بارد ومظلم وجاف، على أن يتم تنظيفها جيداً قبل الاستخدام.\nتخبز في الفرن بدون نزع قشرتها من30-45 دقيقة، أو يمكنك تقسيمها إلى نصفين بعد تقشيرها ثم سلقها في الماء من 20-30دقيقة.\nويعتمد ذلك على حجمها ثم تصفى من الماء، وتهرس بعد إضافة المكسرات إليها.\n- مواصفات البسلة الجيدة:\n- لون قشرتها أخضر فاتح.\nعند تخزينها في الثلاجة لعدة أيام لا يحبذ نزع قشرتها لكن عند الاستخدام فقط. تتعدد أغراض استخداماتها إما في الحساء أو السلطة أو طهيها كطبق من الأطباق الرئيسية الشهية.\nمصدراً هائلاً لفيتامين (أ) A، (جـ) C - البوتاسيوم – الألياف – الفولات\n- مواصفات القرع الجيد:\n- الوزن الثقيل.\n- القشرة الخارجية سميكة.\n- عدم وجود أى تلف به.\nيمكنك الاحتفاظ به لمدة شهر أو أكثر في مكان بارد وجاف.\nعند الاستخدام يقسم إلى نصفين، ثم ينزع قلب الثمرة ويوضع عليه الملح والفلفل وقليل من زيت الزيتون.\nثم يخبز في الفرن من 30 – 45 دقيقة حتى يصبح ليناً، يمكن تناوله بهذا الشكل أو إضافته للحساء، وهناك طرق أخرى للاستعانة به كإحدى أصناف الحلوى والوجبات الأخرى.\nويمكنك بذلك التمتع بطعام الشتاء اللذيذ المذاق.\nكيف تغذي أعصابك؟\n- نحن نعتمد علي الغذاء في المقام الأول لكي نغذي أجسامنا ونبقي علي قيد الحياة لأنه وقود طاقاتنا الذي يحركنا في جميع الاتجاهات للقيام بمختلف الأنشطة ... لكن لم يخطر ببالك ولو لمرة واحدة أن هناك غذاء للنفس التى هي جزأ لا يتجزأ من جسدك.\nعلاقة الطعام بالذاكرة:\n* ما هو المخ؟\n* هل نظامك الغذائي لإنقاص الوزن يشعرك بالتعب؟\n* القهوة والتركيز:\n- قلل شربك للقهوة إلي أقل من 2 كوب في اليوم الواحد واشرب الشاي والقهوة بين الوجبات وليس بعد الأكل مباشرة .\n* الحديد ومشاكل الذاكرة:\n* كيف تزيد من نسبة الحديد؟\n* فيتامين (ب) هام للمخ:\n* فيتامينات ضد الكسل:\n* طريقة الطعام المثالية لتنشيط المخ:\n- التوفو هو أحد منتجات فول الصويا وله استعمالات وفوائد عديدة ويصنع من خثارة لبن فول الصويا (أي عند تجبنه) لذلك فهو يطلق عليه أيضا "خثارة فول الصويا" وقوامه متماسك ولزج.\nونسبة الدهون المشبعة فيه منخفضة ولا يحتوى على نسب كوليسترول، ويمتص النكهات المختلفة للأطعمة لأنه مثله مثل الإسفنج في ذلك.\n- توجد أربعة أنواع للتوفو تقسم حسب ليونته وتماسكه وقيمته الغذائية أيضاً:\n- توفو متماسك بدرجة كبيرة:\nوهو متماسك في الشكل لأنه يحتوى على نسبة ماء قليلة ويمكن تقطيعه إلى أجزاء صغيرة أو إلى مكعبات كما يمكن تحميره في الزبد. وتكمن قيمته الغذائية في احتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات، كما توجد فيه نسبة دهون قليلة، ويستخدم كبديل للحم ويمكن الاحتفاظ به مجمداً.\n- توفو متماسك:\n- التوفو شبه اللزج:\n- التوفو اللزج:\nوهو أكثر ليونة من الأنواع السابقة على الإطلاق على الرغم من أنه يتواجد في صورة الأنواع الثلاثة السابقة وله نفس الاستخدامات.\n- كيفية حفظه؟\nالتوفو مثله مثل أي نوع من أنواع الأطعمة قابلة للفساد أو انتهاء صلاحيتها فلابد أولا من التأكد من تاريخ الصلاحية عليه. ونخزن بعض أنواع التوفو في الثلاجة لمدة أسبوعاً واحداً إذا كان مغطى بالماء وطازجاً مع تغيير هذا الماء يوميا لأنه يحافظ على عدم جفافه، كما أنه يمتص نكهات الأطعمة الأخرى المحفوظة في الثلاجة بجانبه. أما التوفو المحفوظ، يحفظ في الفريزر لمدة يومين أو ثلاثة فقط في حين أنه توجد أنواع أخرى يمكن حفظها حتى خمسة أشهر.\n- القيمة الغذائية للتوفو:\n- مصدراً هائلاً للبروتينات، كما أنه مفيد لكبار السن لسهولة مضغه وهضمه، مع احتوائه على تسعة أحماض أمينية وهى التي يحتاجها جسم الإنسان لكي يحيا حياة صحية.\n- مصدراً غنياً بالكالسيوم.\n- احتوائه على مادة الايزوفلافونس "Isoflavones" يمنع الإصابة بكثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات\n- الكوليسترول هو مادة بيضاء شمعية موجودة بصورة طبيعية فى الجسم. يفرز الكوليسترول عن طريق الكبد لبناء الخلايا وبعض أنواع الهرمونات.\nلا تستطيع أن تقوم بأنشطة بدون حد أدنى من الكوليسترول ولكن الجسم يخلق الكمية التي يحتاجها من الكوليسترول فى حين أن منتجات الألبان التي نأكلها بكثرة تساهم فى زيادة نسبته، يوجد في أجسام الكثير منا كمية غير صحية من الكوليسترول .... !!!\nويؤدى ذلك إلى الإصابة بأزمات قلبية، و السكتة الدماغية.\nوبخفض نسبته، سيساعد على عدم تكون هذه الكتل الدهنية في الشرايين، بل وتخفض نسبة الدهون المتكونة بالفعل.\n- مستوى الكوليسترول :\n(LDL) وهو بروتين دهني منخفض الكثافة. وهو نوع غير جيد من الكوليسترول، وهو يقوم بتكوين الكتل الدهنية.\nيجب القيام بفحص نسبة الكوليسترول في جسمك بشكل منتظم وعن طريق معامل تقوم بفحص (HDL) (LDL). وأفضل وقت لقياس الكوليسترول بعد (12) ساعة من الصيام.\nوتقيس تحاليل الدم محتويات الدم الأخرى، مثل: ثلاثى الجلسريد.\nثلاثى الجلسريد هو نوع آخر من الدهون موجود فى بعض الأطعمة مثل (اللحوم، الجبن، السمك والبندق)، ويفرز عن طريق الجسم.\nومؤشر معدلاته على النحو التالى:\n(200) ملجم = معدل طبيعى\n200 - 400 = معدل عال نسبياً.\nوتم التوصل فى بعض الأبحاث أن هناك علاقة بين ارتفاع ثلاثى الجلسريد فى الجسم وأمراض القلب.\n- قياسات الكوليسترول:\n- القيام بالتمارين الرياضية بصورة منتظمة.\n- الحفاظ على الوزن الصحى المناسب.\n- الإقلال من شرب الكحوليات، الكربوهيدرات والدهون المشبعة، ويساعد ذلك على تقليل نسبة الكوليسترول وثلاثى الجلسريد فى الدم.\n- تناول الفاكهة والخضروات يومياً، خبز السن، الحبوب والبقوليات.\n- تناول اللبن الخالى من الدسم أو منخفض الدسم، الجبن و الزبادى منخفض الدسم أيضاً.\n- تناول كميات صغيرة من اللحوم الخالية تماما من الدهون، الدجاج بدون جلد والأسماك.\n- تجنب تناول أنواع الطعام الغنية بالكوليسترول مثل البطاطس المحمرة، الوجبات السريعة، السجق، الكيك وأنواع الحلوى المختلفة.\n- الابتعاد عن الطعام المقلى، استخدم الميكروويف (الفرن)، أو السلق أو الشى.\n- أخذ الحذر من الدهون المشبعة الموجودة فى اللحوم والمنتجات الشبيهة.\n- الدهون المشبعة تزيد من نسبة الكوليسترول فى الدم، وحتى أنواع الطعام التى تحتوى على الدهون المشبعة يمكن أن تكتب عليها خالية من الدهون مثل: أنواع الكيك الخالى من الكوليسترول، يمكن أن يكون غنى بالدهون المشبعة مثل زيت النخيل و زيت جوز الهند. وهذه الزيوت تزيد من نسبة الكوليسترول.\nلا يوجد مستوى محدد لنسبة الدهون التى يجب تناولها فى اليوم، ولكن حاول أن تكون 30% فقط، وأقل من 10% دهون مشبعة.\n- كقاعدة: تناول قطعة من اللحم الخالى من الدهون بحجم البطاقة مرة أو مرتين وهو المقدار المثالى لك فى اليوم الواحد.\n- كيف تحد من الدهون المشبعة فى غذائك اليومى؟\n- الحد من تناول المنتجات الحيوانية عالية الدهون مثل: البرجر، لحم الخنزير، السجق (الكبد، المخ، الكلاوى).\n- إقرأ لائحة الطعام، وتجنب الأطعمة التى تحتوى على الزيوت النباتية المهدرجة، زبدة الكاكاو، زيت النخيل أو جوز الهند، دهون اللحوم البقرية.\n- قم بنزع الجلد من لحم الطيور، والقطع الدهنية من اللحوم الحمراء قبل طهيها.\n- تناول على الأقل وجبة فى اليوم خالية تماما من اللحوم.\n- تناول منتجات الألبان الخالية من الدسم.\n- تناول الوجبات الخفيفة الخالية من الدهون مثل الفاكهة أو الفشار.\n- تجنب الحلويات خاصة التى تحتوى على شيكولاتة، زبدة أو كراميل.\n- تناول بياض البيضة فقط بدلاً من البيضة كاملة.\n- تجنب البسكويت، الكيك والفطائر المتوفرة فى الأسواق.\n- استخدم الزيوت النباتية فى طهى الطعام مثل :عباد الشمس، زيت الذرة، فول الصويا وزيت الزيتون.\n- تناول السلاطة مستخدما هذه الزيوت.\n- استخدم السمن النباتى الخفيف.\nإذا كان وزنك زائد عن معدله الطبيعى، فإنقاص وزنك سوف يساعدك على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.\nمن الأفضل أن تتخلص من 2 - 4 كيلو فى الأسبوع من وزنك، لأن ذلك يعنى أنك تغير عاداتك فى نظامك الغذائى إلى الأفضل.\nليس من المحبذ اتباع نظام غذائى مشدد أو استخدام أقراص لإنقاص الوزن.\nالقيام بالتمارين الرياضية باستمرار، سوف يساعدك على إنقاص وزنك والحفاظ على نسبة الكوليسترول فى الدم.\nومن هذه التمارين الرياضية المفيدة: المشى، الجرى، ركوب الدراجات (الثابتة أو المتحركة) السباحة ومختلف الأنشطة الحيوية.\nإختر النشاط الذى تفضله، ومارسه من 3 - 4 مرات فى الأسبوع، على الأقل من 20 - 30 دقيقة لكل مرة.\n- استعمال بعض العقاقير:\nيمكن أن يصف لك طبيبك بعض أنواع من العقاقير التى تخفض نسبة الكوليسترول. ويجب الإلتزام بها. وبعضاً من هذه الأنواع يمكن أن تخفض نسبة ثلاثى الجلسريد أيضاً.\nإذا كنت مصاب بأمراض الكبد ولا تستطيع تناول هذه العقاقير، فيمكن أن تزيد من تناولك لجرعة (Niacin) (من 1000 إلى 2000) ملجم فى اليوم، فسوف تساعد على خفض نسبة الكوليسترول (يجب استشارة الطبيب).\nالفاكهة والخضراوات هما مفتاح غذائك اليومي. تناول أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يساعدك ويحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات و السكتة الدماغية.\nوهى تمد أجسامنا بالفيتامينات والمعادن والألياف ومواد أخري هامة لبناء صحة جيدة.\nيتناول معظم الناس بما فيهم الأطفال كمية قليلة من الفاكهة والخضراوات، ولكن لبناء صحة سليمة يجب تناول علي الأقل 250جراماً من الفاكهة و375 جراماً من الخضراوات يومياً.\nالفاكهة والخضراوات غنية بالقيمة الغذائية العالية.\nهناك بعض الأنواع تعتبر مصدر هام لفيتامين(A) وأنواع أخري غنية بفيتامين (C) ج، الفولات أو البوتاسيوم. وهناك أنواع أخرى غنية بالألياف أو مرتبطة ببناء الصحة السليمة.\nالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن والفاكهة ذات الألوان الداكنة والبقوليات مثل الفول الفاصوليا والبسلة غنية بالقيمة الغذائية العالية.\nبعض هذه الأنواع غنية بالألياف والبعض الآخر سهل التحضير.\nيضمن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات لك عدم الحصول علي سعرات حرارية عالية.\n* ما هي أنواع الفاكهة المفيدة غذائياًَ:\nهذه هي قائمة الخضراوات والفاكهة الغنية بفيتامين (A) أ، (C) ج، الفولات، البوتاسيوم. كلما كان اللون داكناً كلما كان يحتوي علي قدر أكبر من الفيتامينات و المعادن:\n* مصادر فيتامين (A) أ:\n- جميع الموالح- العصائر-الكيوي- الفراولة - الكانتالوب.\n- القنبيط (القرنبيط) -الفلفل- الطماطم- الكرنب - البطاطس.\n* مصادر الفولات:\n* مصادر البوتاسيوم:\nمن فوائد الفولات المتعددة هو منع الإصابة بمرض سرطان القولون وهو من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في العالم ويساعد على تقليل تكون الأورام الغدية التي هي إحدى مؤشرات الإصابة بهذا المرض. كما أنه يقلل من فرص الإصابة بسرطان الحوض و سرطان الرئة.\nيستطيع الفولات بالإضافة إلى فيتامين ب12 و ب6 أن يحمى الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وذلك من خلال تقليل مستويات مادة الهيموسيستين في الدم (كبريت يحتوى على الحمض الأميني الذي يفرزه الجسم). عندما تعلو نسبة هذا الحمض بدرجة كبيرة تزيد فرص الإصابة بتصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية، كما يساعد على زيادة نسبة الكوليسترول. ويمكن تدارك كل ذلك بتناول أنواع متنوعة من الفيتامينات والتي يكون الفولات من ضمنها بالضرورة وذلك إلى جانب اتباع نظام غذائي مناسب.\n1/2 كوب فراولة (70 جرام)\n1 ثمرة جزر طازج (70 جرام)\n1/4 كوب بندق (30 جرام)\n1/2 كوب حمص مسلوق (100 جرام)\nكوب شاي (200 سم)\nالمقدار الذي يحتاجه كل فرد يومياً من الفولات:\nقائمة بمشتروات الغذاء الصحي\nبيان بالسعرات الحرارية فى الأطعمة المختلفه\nالسعرات الحرارية فى الأطعمة المختلفة:\n- يحتاج كل شخص يومياً إلى حوالى 20 - 25 سعراً حرارياً لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتاً على ماهو عليه.\nمثال: يحتاج رجل طوله 175 سم ووزنه المثالى 75 كجم الى 1500 - 1875 سعراً حرارياً يومياً.\n52- 100جم من اللحم البقرى (بدون دهن) 240\nاخبار (2) اخبار السياسه (2) اخبار منوعه (3) اختراعات (6) اختراعات واكتشافات (4) الاكثر مشاهده (1) التغذ يه (4) السفر والسياحه (8) الصحه والجمال (7) تقنية المعلومات (9) تكنولجيا (3) طب وصحه (1) عالم الفن (6) عجائب وغرائب (17)\nوهى صورة لتوأم ملتحم وهما من الهند انا ملاحظة الهند هذي فيها عجائب كثير منه عجائب الدنيا السبع\nصور ماعز تلد كائن غريب جدا\nوهى لسمكة تدعى سمكة الشيطان هانشوف صورتين لها وشكلها فظيع بجدا\nوهي لكلاب غريبهـ جدا أنا مو عارفهـ بجد هي مخلوقة كذا سبحان الله هذا كلب له 3 رؤوس\nصور ملكة جمال السعودية….\n◄ أكت 25 (32)\n▼ يول 06 (43)\nاختك او جارتك احتاجتك لتولديها .. هكذا تتصرفي\nقلة النوم تؤدى الى ازمات قلبيــة\ncopyright © 2011 NewsOnline Design by Android cases Sponsored By Free Blogger Template, firstrealtycre.com and Free Daily Coupon Codes


المدينة والريف: حقائق عن التحضر والهجرة من الريف\nبين المدينة والريف: حكاية علاقة طويلة\nالمدن الكبيرة في نمو هائل، والقرى مهددة بالانقراض؟ ليست الأمور بهذه البساطة. هنا بعض الحقائق عن توجهات التطور في المدينة والريف في ألمانيا.\nتانيا تسيش / 03.08.2018\nأين تنتهي المدينة، وأين يبدأ الريف؟ ليس من السهل تبيان هذه الحدود بدقة في ألمانيا التي يعيش فيها 230 شخصا في الكيلومتر المربع الواحد. 77 في المائة من الناس يعيشون هنا في المدن أو في التجمعات البشرية الكبيرة، بينما يعيش فقط 15 في المائة في مناطق ريفية وقرى يقل عدد سكانها عن 5000 نسمة.\n"لدينا مجتمع حضري. وهذا ينطبق أيضا على المناطق الريفية"، حسب بروفيسورة الجغرافية أولريكة غيرهارد من جامعة هايدلبيرغ. "تتلاحم المدينة مع الضواحي". أساليب المعيشة تكاد تكون واحدة، موجات التنقل اليومي تسير باستمرار في الاتجاهين.\nمن الألمان يسكنون في المدن أو التجمعات السكنية الكبيرة.\nمن الألمان يعيشون في قرى لا يزيد عدد سكانها عن 5000 نسمة.\nيوجد في ألمانيا. وهي مدن يزيد عدد سكانها عن 100000 نسمة.\nهي برلين (3,5 مليون)، هامبورغ (1,7 مليون)، ميونيخ (1,4 مليون)، كولونيا (1,05 مليون).\nهو تعداد أصغر دائرة محلية مستقلة في ألمانيا، هاليغ غرودة.\nمن الألمان يفضلون العيش خارج المدن، في المناطق الريفية.\nالهجرة إلى المدينة والتحضر\nصحيح أن الفوارق بين الريف والمدينة الكبيرة في ألمانيا ليست كبيرة كما هي في البلدان الأخرى، بسبب بنية النظام الفدرالي الذي يضم 16 عاصمة ولاية. إلا أنه يوجد عدم توازن بين المدينة والريف. بينما تزدهر الأرياف والقرى الواقعة على أطراف المدن الكبيرة، تعاني باقي الأرياف بشكل كبير من الهجرة إلى المدينة، وخاصة في مناطق شرقي البلاد. وحسب التوقعات فإن بعض الدوائر الريفية في ولاية براندنبورغ يمكن أن تخسر ثلث سكانها حتى العام 2035.\nهناك يوجد نقص في فرص العمل والمتاجر والشركات الحرفية اليدوية وعيادات الأطباء والبنوك. كما تغلق المدارس والمطاعم أبوابها. بالنسبة للسكان الباقين هنا تتراجع مستويات المعيشة، وتطول المسافات نحو المراكز الحضرية. ولأن المتعلمين والشباب المتحمسين والقادرين على التنقل هم غالبا من يَهجُرون القرى والأرياف فإن الخبراء يحذرون من هجرة واستنزاف الأدمغة.\nظروف معيشية متكافئة\nتسعى الحكومة إلى مواجهة هذه التطورات. وقد نصت اتفاقية تشكيل الائتلاف بين CDU/CSU وSPD على: "هدفنا هو إيجاد ظروف معيشية متكافئة بين المناطق الريفية والحضرية، وبين الشرق والغرب". الوحدات الإدارية الصغيرة يجب أن تحظى مجددا بإمكانات الإدارة المحلية، كما أنه من الضروري التوسع في تحديث شبكة الإنترنت، ولابد من تنمية الاقتصاد المحلي. في بعض القرى والأرياف يأخذ المواطنون زمام المبادرة ويقومون بأنفسهم بتطوير مبادئ وأفكار تزيد من جاذبية قراهم وبلداتهم.\nأكثر المدن الألمانية شعبية\nميونيخ، عاصمة ولاية بافاريا تعتبر المدينة الأكثر شعبية للمعيشة فيها في ألمانيا. وإلى جانب المدن الكبيرة تشد المدن المتوسطة الحجم بشكل رئيسي السكان الجدد باستمرار. المدن الصاعدة حاليا هي فورت وبامبيرغ وباساو في الجنوب، وكيمنيتس وماغدبورغ وشفيرين في شرق ألمانيا. وهي تجتذب السكان من خلال إمكانات التعلم والدراسة وفرص العمل العصرية، وكذلك العروض الثقافية ونشاطات أوقات الفراغ والإيجارات المتدنية نسبيا.\nعلى الرغم من أن غالبية الألمان يعيشون في المدن، فإن 44 في المائة منهم يحلمون بالعيش في الأرياف. هذا ما توصل إليه استطلاع تمثيلي تم إجراؤه من أجل "دراسة ألمانيا الكبيرة" للقناة التلفزيونية الثانية ZDF.\nدراسات وروابط إلى موضوعات المدينة والريف في ألمانيا\nدراسة برتلسمان: موضة المدن الصغيرة والمتوسطة\nخارطة تفاعلية: تطور السكان في ألمانيا\nالبوابة الديمغرافية للجهات الاتحادية والولايات\nجريدة "دي تسايت": المدينة، الريف، الأحكام المسبقة\nقناة ZDF: دراسة ألمانيا الكبيرة\nدراسة ميرسر: تصنيف جودة المعيشة في المدينة 2018\nأين نريد أن نعيش؟\nتشير إحدى الدراسات الحديثة إلى ميل قوي باتجاه المدن الصغيرة والمتوسطة.


تغيير السيرفر في ببجي بعد التحديث\nإين خيار تغير خادم المنطقة في ببجي موبايل\nتغير خادم ببجي موبايل\nكيف أغير سيرفر ببجي التحديث الجديد 2022 ، قد لا تجد خيار تغير سيرفر أو المنطقة الأقرب لك في التحديث الجديد. وهذا يأتي بسبب ما يعتقد لتخفيف تغير السيرفر في كل مرة مع وجود خاصية لا يمكن التغير كل ٦٠ يوم فقط. ولكن قد تكون قد تخطيت المدة ولكن لا تستطيع تغيير الخادم في لعبة ببجي بسبب عدم معرفة منطقة تبديل الخادم. في هذا الموضوع سيتم توضيح دلك بشكل واضح بالصور والشرح المفصل البسيط.\nتوجد 6 سيرفرات وهي؛ أسيا ، الشرق الأوسط ، أمريكا الجنوبية ، أمريكا الشمالية ، أوروبا ، KRJP. كل الخوادم تقريبًا معروفة لأي منطقة تنتمي أسيا هي الأقرب لصين وإندونيسيا وماليزيا والدول المجاورة لها. أما الشرق الأوسط هو الأقرب لفلسطين والسعودية ومصر وايران والكويت وقطر واليمن وتركيا وايران وهي كذلك افضل لسودان ودول جنوب ووسط أفريقيا.\nأوروبا فهي افضل لشمال أفريقيا المغرب لبيا الجزائر تونس موريتانيا وكذلك مصر. سيرفر KRJP هو اختصار لــ اليابان (JP) وكوريا (KR) وهذا واضح جدًا لمن هو افضل. امريكا الشمالية هي كندا والولايات المتحدة والمكسيك وبليز وسانت لوسيا وغرينادا وجزر البهاما وكوبا وهايتي وبنما. امريكا الجنوبية تشيلي وبيرو ,كولومبيا ، بوليفيا ،فنزويلا ، باراغواي ، الأرجنتين، البرازيل ،الإكوادور وغيانا والأوروغواي وترينيداد ووتوباغو.\nانتقل إلى السهم\nلقد تم تغيير السيرفر في ببجي بعد التحديث وكل ما هو عليك بعد التغير الانتظار وتأكد بأن تقوم باختيار المنطقة المناسبة والأقرب لك لكي تستطيع اللعب بدون تقطيع وتأخير في استجابة البنج.


Sarf3Omlat.com 50 SAR Saudi Riyal إلى BRL Brazilian Real\n50 SAR Saudi Riyal إلى BRL Brazilian Real\nلقد حولت 50 SAR إلى ما يساويها BRL: 0.00 Brazilian Real. للقيام بهذه العملية الحسابية استخدمنا أسعار صرف العملات الدولية: 0. سوف تظهر النتيجة مع كل إعادة تحميل للصفحة. كما يمكنك تحويل Saudi Riyal العملات المختلفة الأخرى بالقائمة الموجودة على الشريط الجانبي الأيمن. إذا أردت معرفة المبلغ الذي يساويه 50 Saudi Riyal بعملات أخرى استخدم قائمة "بعملات أخرى".\nتحويل العملة 50 SAR BRL. كم المبلغ 50 Saudi Riyal إلى Brazilian Real - 0.00 Brazilian Real\n50 Saudi Riyal or 50 SAR إلى BRL:\t= 0.00 Brazilian Real بمعدل: 0


الإحساس ب ” القِلّة ” وتداعياته المجتمعية . – saleh alali\n2022/01/19 at 10:17 صباحًا\nالرئيسية / عيـســـى ابــراهـيـم / الإحساس ب ” القِلّة ” وتداعياته المجتمعية .\n2020-07-04\tعيـســـى ابــراهـيـم اضف تعليق 547 زيارة\nأزعم أننا في سوريا ،بالأغلب الأعم ، لم نصل بعد الى الانتماء الفئوي خارج ذاتنا .فذلك مستوى أرقى لم نبلغه . فما بالك الوصول الى الإنتماء الإنساني . كأرقى درجات الإجتماع البشري .\nفنحن كما أزعم ، بالأغلب الأعم ، أفراد قلقون، قلق مرضي لا إبداعي، خائفون مذعورون .لدينا شعور بالندرة في كل أمر، بالموارد والفرص وغيرها ، وهذا أمر نبني عليه مجمل نظرتنا للمختلف فرداً أو عالماً، وكيفية التصرف تجاهه .\nلذلك بزعمي نحتاج في سوريا المستقبل الى تلبية الحاجات الأساسية الإنسانية :\n( – الحاجات الفيزيولوجية .\n– حاجات الأمان .\n– الحاجات الإجتماعية .\n– الحاجة للتقدير .\n– الحاجة لتحقيق الذّات . )\n” هرم العالم ماسلو للحاجات الإنسانية ”\nفهذه الحاجات هي مفردات عملية التنمية المجتمعية ، التي يجب أن يُصرف عليها المال العام ، بدلاً من الصرف على شعارات الغيب السياسي والصرف على معدات الجيش والقوات المسلحة، والايدلوجيا الديينية والسياسية ….\nالسابق متى سيفهم العرب أن العلمانية ليست الإلحاد؟ هاشم صالح\nالتالي التعبير عن الهويّة الفرعية سياسياً ، هو مقتل إنساني .


راديو أفغاني يوفر الأمل- أخبار- FMUSER FM / TV البث وقفة واحدة المورد\nالإذاعة الأفغانية توفر الأمل\nفي أفغانستان ، تعاني العديد من الأسر من الخوف من عدم معرفة مكان وجود أفراد أسرهم. ولكن بعد ثلاثين عامًا من الحرب ، يتم توجيه الانتباه أخيرًا إلى هذه القضية.\nيتم بث برنامج إذاعي أفغاني يسمى "البحث عن المفقودين" مرتين أسبوعيًا ويتلقى مكالمات من الأسر التي ترغب في معرفة مكان وجود أفراد أسرهم المفقودين ، بصرف النظر عن المدة التي انقضت منذ آخر مرة رأوا فيها. خلال ثلاثة عقود من الحرب ، فقد حوالي مليون أفغاني ، وفقًا للمسؤولين ، وهذا العدد ينمو بسرعة مع استمرار المعركة ضد طالبان.\nحالات الاختفاء في أفغانستان شيء يتوقعه الناس. ساعد البرنامج الإذاعي الأفغاني على لم شمل أكثر من اثنتي عشرة أسرة وقدم إجابات للعديد من الأسر الأخرى. إنه منارة الأمل لبلد يبلغ عدد سكانه مليون 30. يشكل الأفغان الجزء الأكبر من لاجئي العالم الذين يبلغ عدد سكانهم حوالي 2.5 مليون شخص ، وآخر 600,000 مشردين في بلدهم.\nيشير تقرير صادر عن منظمة أطباء من أجل حقوق الإنسان من 2013 إلى أنه أصبح من الشائع في الحياة اليومية للشعب الأفغاني أن يضيع الناس "طوال عقود من الصراع والتشريد الجماعي والوفيات والاختفاء". للخروج من الزيجات القسرية ، والأولاد الصغار وغيرهم ممن اختفوا خلال الغزو السوفيتي والحرب الأهلية في 1990s.\nعلى الرغم من حقيقة أنه من الشائع أن يفقد المواطنون ، لم يدرك الكثير من الأفغان مدى خطورة الوضع حتى بثت قناة "البحث عن المفقودين" قبل عشر سنوات. اليوم ، ما يقرب من مليون شخص لحن في برنامج إذاعي أفغاني.\nيهدف البرنامج الإذاعي الأفغاني ، الذي أسسه ظريف نزار في 2004 ، إلى تحديد موقع الأفغان المفقودين من خلال بث قصص يتقاسمها الأقارب على أمل أن يعرف المستمع مكان قريبهم أو حتى ما حدث لهم. نظرًا لأن الحكومة الأفغانية ليس لديها حاليًا أي برنامج لتحديد مكان المواطنين المفقودين ، فإن العديد من الأفغان يسمون البرنامج الإذاعي ، ويفضلون وضع ثقتهم في مستمعي البرنامج وليس الحكومة.\nفي 2013 ، كشف المحققون الهولنديون قائمة بأسماء حوالي 5,000 من الرجال والنساء الذين يفترض أنهم فقدوا ، لكنهم قُتلوا بالفعل من قبل الحكومة الأفغانية في 1978 و 1979 ، حيث قدموا إجابات للعديد من الأسر. في حين أن الحكومة الأفغانية قامت في الأصل بتجميع القائمة ، لم يتم نشرها على الملأ.\nوقال حافظ رشيخ ، رئيس الشؤون السياسية لحزب تضامن أفغانستان: "هناك آلاف الأشخاص الذين ليس لديهم دليل." البرنامج الأساسي للمجموعة هو الحصول على وضوح من الحكومة فيما يتعلق بأولئك المفقودين. "ربما يعتقدون أن أقاربهم قتلوا ، لكنهم لا يستطيعون التأكد من ذلك".\nبسبب البرنامج الإذاعي الأفغاني ، تمكن الأشقاء الذين يعيشون في كندا من تحديد موقع والدهم 15 بعد سنوات من قيام طالبان باعتقاله. حقق البرنامج نصيبه من النجاحات في جمع شمل العائلات المقسمة حسب الحدود وحتى المحيطات.\nالسابق:B 、 dB 、 dBm 、 dBi 、 dBd 、 dBc الآن سوف تعرف\nالتالى:القوة والسعة: واط ، فولت وديسيبل المشار إليه


دراسات حديثة تؤكد أن الساعين للكمال الجنسي يعيشون حياة سيئة - فلسطين اليوم\nGMT 04:13 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس\nحياة بائسة في غرفة النوم\nوقال الباحثون أن الكمال هو سمة شخصية مشتركة في كثير من مناحي الحياة، مثل الموسيقى، وهنا أيضا وجدوا أن الكمال يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أداء الموسيقيين. وأجرى الباحثون من قسم علم النفس برئاسة يواكيم ستوبر استقصاء على 366 امرأة تتراوح أعمارهن بين 17 و 69. وطلب من 164 امرأة الرد بعد ستة أشهر ليحكموا كيف تغيرت الردود على مر الزمن. وقيل للمتطوعات في استطلاع على الانترنت أن تنظرن في ما إذا كانت التوقعات والمعتقدات الشخصية تؤثر على المرء في الحياة الجنسية والوظيفة الجنسية، خاصة فيما يتعلق بالإثارة. ودرس الباحثون ما إذا كانت النساء يتوقعن أنفسهن ليكن مثاليات، وما إذا كن يتوقعن شريكهن ليكون مثاليا، أو يتوقعن أن يكن مثاليات في المجتمع أو غيره. وأشارت الدراسات إلى النساء اللاتي يتوقعن الكمال سواء من أنفسهن أو من شريكهن في الفراش يكون لديهن مشاكل\nفي مفهوم الذات الجنسية.\nفلسطين اليوم العلاقات الجنسية الكمال الجنسي علم النفس الدافع الجنسي


زعماء سياسيون واصحاب عمائم في قفص الإتهام – شبكة اخبار العراق\nآخر تحديث: 18 نونبر 2019 - 12:18 م\nبعد ان غرد وزير الدفاع العراقي نجاح الشمري في فرنسا بأن ” القنابل المسيلة للدموع المستخدمة ضد المتظاهرين وتتسبب في قتلهم مباشرة، لم تستوردها القوات المسلحة ولا الشرطة، وهناك طرفا ثالثا يقتل المتظاهرين والقوات الامنية”، وتبين حسب وثيقة مسربة خرجت في 16/11/2019 تشير الى ان ميليشيات الحشد الشيعي هي التي استوردتها من ايران، وبالطبع هذا الأمر بديهي ومعروف، وهل هناك قوات مسلحة في العراق غير هذه الجهات الثلاث، ولا يمكن الإدعاء بأن تنظيم داعش الإرهابي استوردها وهو الذي يستخدمها ضد المتظاهرين السلميين، لأن الأمر سيكون أكثر تداعيا. وهنا لا بد من التوقف عند المحظات التالية.\nلماذا غرد وزير الدفاع في فرنسا ووخرس في العراق؟ أين الشرف العسكري؟ ولماذا هو غرد بدلا من وزير الداخلية وهي من مهامه؟ ثم لماذا لم يدعم وزير الداخلية تصريح وزير الدفاع، ليبرأ وزارته من الجريمة النكراء، كما فعل نظيره؟ العجيب ان وزير الداخلية العراقية مازال في سباته العميق، رغم انه المعني الأول بذكر التفاصيل والتوضيحات، لكنه مغفل وامعي لذلك يخشى الظهور في وسائل الاعلام خوفا من زلة اللسان، لأنه بصراحة لا يفقه شيئا لا في السياسة ولا في القضايا الأمنية، انظر الى وجهه واستدل على شخصيته!\nلماذا سكت وزير الدفاع عن الجريمة ولم يفصح عن هذه الحقيقة منذ الأيام الأولى من إندلاع الثورة العراقية الكبرى، على أقل تقدير ليبريء قواته من الجريمة، في كل يوم يتساقط عدد من الشهداء والجرحى، وضميره في إجازة.\nلماذا لم يسمي الطرف الثالث والذي بات معلوما للجميع، وهم الحشد الشعبي، أي الميليشيات الولائية التابعة للولي الفقيه في ايران. لاحظ إن رئيس الجمهورية ورئيس الحكومة ووزير الدفاع ووزير الداخلية ورئيس البرلمان يزعمون ان الطرف الثالث هو من يقتل المتظاهرين، وهم غير قادرين على حلٌ لغز الطرف الثالث، وتسميته للشعب، على أقل تقدير لتبرئة ذمتهم أمام الله اولا، وأمام الشعب العراقي ثانية، وأروح الشهداء الخالدة ثالثا، ربما لا توجد عندهم جرأة لأن الطرف الثالث المتمثل بالدول العميقة أقوى منهم، سنكون أكثر جرأة منهم ونفك طلسم الطرف الثالث. هم عناصر من الحرس الثوري الإيراني (الملثمون)، وعناصر من قوات بدر الارهابية، وعصائب أهل الحق، وميليشيا الخراساني، وميليشيا النجباء.\nألم يدعي القائد العام للقوات المسلحة ان الحشد الشعبي يخضع لأمرته؟ إذن كيف يستورد الحشد الشعبي أسلحة وذخيرة دون معرفة القائد العام للقوات المسلحة؟ اليست هذه هي الدولة العميقة؟\nمن المعروف ان القنابل الغازية تحتوي على سموم، بمعنى أن هناك قصد واضح من إستيرادها وهو القتل المتعمد للتظاهرين. اليست الأموال التي أنفقت على إستيراد القنابل المميتة من خزينة العراق؟ كيف تقتلون الشعب بأموال الشعب؟ الآن عرفنا لماذا خصص رئيس الوزراء (2) مليار للحشد الشعبي!\nما علاقة الحشد الشعبي بقمع الإنتفاضات الشعبية، هل هذه من واجباته كما نص تأسيس هيئة الحشد؟ وما رأي صاحب فتوى الجهاد الكفائي بهذا الفعل الخسيس لأتباعه؟\nاليس من المفروض ان يشكل رئيس الوزراء مجلسا تحقيقا ضد العميل فالح الفياض وابو مهدي المهندس بإعتبارهما المسؤلين المباشرين عن الحشد الشعبي، وهما من استوردا هذه الاسلحة المميتة.\nطالما ان عصابات ـ كما ادعى وزير الدفاع ـ هي التي تقتل المتظاهرين، اليس من الأولى ان يحمي الجيش الشعب من هذه العصابات؟ بل كيف يبرر لنا حماية القوات المسلحة الملثمين، وتجعلهم ورائها في الخط الثاني؟\nلماذا تستر القائد العام للقوات المسلحة على الجهة التي إستوردت وأستخدمت لقتل المتظاهرين، وهو يعرف من هي؟ اليس هذا الفعل يقتضي رفع دعاوي مزودة بالوثائق من قبل ذوي الشهداء والجرحى الى محكمة الجنايات الدولية ضد القائد العام للقوات المسلحة ووزيري الدفاع والداخلية ورئيس هيئة الحشد الشعبي وجميع زعمائه وقادته؟ علما أن محكمة الجنايات الدولية تنظر في إدانه (100) مسؤول عراقي، وهي تجمع الافلام والوثائق والبيانات والتصريحات الحكومية وبعد دراستها سيتم توجيه التهم الى هؤلاء المجرمين بقتل المتظاهرين عمدا.\nالا تكفي فضائح الحشد الشعبي ليعلن المرجع الشيعي الأعلى برائته منه، ويصدر فتوى بإنتهاء مدة نفاذ فتوته؟ ومن يزعم ان المرجعية لم تذكر في يوما عبارة الحشد الشعبي، وان الحكومة أولت نص الفتوى بعد ان أشارت الى التطوع في القوات المسلحة.\nانك يا مرجع تفقد قيمتك وقيمة عمامتك يوم بعد يوم، بسبب مواقفك الرمادية من الكثير من القضايا، ومنها التظاهرات الأخيرة، والدليل على ذلك ان المتظاهرين تبرأوا منك في بيانهم وردوا عليك” مع الاحترام لمقام المرجعية إلا أن بيانها ضدهم لن يثنيها وبيانها لمساندتها لن يقوينا؛ لأن المتظاهرين خرجوا من دون فتوى ولن يعودوا إلا بإسقاط عملية سياسية حكمت العراق بدعم مباشر من المرجعية، إن الصراحة تقتضى أن نبلغكم بأنكم كنتم جزء من المشكلة، لذا فلن تكونوا جزءا من الحل. نطالب الناطق باسمكم (الكربلائي) أن يسلم المصانع والمعامل التي استولى عليها إلى الحكومة التي سيشكلها الثوار قريبا”. الكثير من العراقيين إستغربوا لماذا لم تصدر يا مرجع فتوى تحرم فيها قتل المتظاهرين السلميين، او إستخدام الذخيرة الحية والقنابل السامة المميتة ضدهم، سيما ان المستورد هم ابنائك من الحشد الشعبي؟ بل حتى فتوى ضد الفساد لم تفتي بها، ما عدا إشارات في خطابات هنا وهناك لا ترتقي الى مستوى الفتوى.\nيبدو ان وزير الدفاع قد وصلته رساله من سليماني ـ قبل ان يهرب من المنطقة الخضراء بحجة قمع التظاهرات التي إجتاحات اكثر من (50) مدينة ايرانية أثر رفع أسعار الوقود، علاوة على التظاهرات في عربستان في محاولة للإنفصال عن ايران وتأسيس دولة عربية مستقلة ـ بأن يلتف على تصريحه لأنه يغمز الى الحشد الشعبي، فخرج لنا بإسطوانة مشروخة ” ان الطرف الثالث هم عصابات تستخدم الأسلحة والرمانات الدخان القاتلة ضد ابناء شعبنا والقوات الامنية”. وهنا ورط نفسه في مشكلة أكبر، لأنه اعترف بوجود دولة عميقة نفوذها أكبر من القوات العراقية المسلحة، وهي التي تدير العراق وليس حكومة عبد المهدي.\nالذي استفاق من سباته بعد مقتل ما يقارب (400) وجرح وتعويق (15000) متظاهر، كان (فاروق أمين عثمان) وزير العدل العراقي لا عدل الله له عمرا ولا عقلا بقوله” حدثت انتهاكات فردية من اعضاء وكالات مسؤولة عن إنفاذ القانون، ويجري التحقيق معهم”. لاحظ الأحمق يعتبر كل هذا العدد من الشهداء حالات فردية، كأنه يتحدث عن عركة شوارع ولا قمع بمستوى حرب بين دولتين. هل يعلم الوزير الأمعي ان تظاهرات السترات الصفراء في فرنسا كتنت حصيلتها (270) جريحا وبلا أي قتيل؟ وهل يعلم أن حرب المحيط الهادي التي إنتهت عام 1883 بلغت خسائرها البشرية (16000) فرد؟ وإن حرب الدونباس التي إنتهت عام 2014 بلغت خسائرها البشرية (5400). وخسائر حرب الفوكلاند عام 1982 بلغت (2750) شخصا. والخسائر البشرية في الحرب الهندية الباكستانية عام 1965 بلغت (13459) مع الأسرى. فعن أي حالات فردية يتحدث هذا الأمعي؟ لو بقي في سباته لكان أقل ضررا من صحوته المتأخرة، هل هذا وزير عدل أم ظلم، وماذا سيقول لربه ان كان يؤمن بوجود رب ويوم حساب، ولا أظن ذلك.\nذكر الإتليدي” لما رجع عمر (رض) من الشام إلى المدينة، انفرد عن الناس ليتعرف أخبار رعيته، فمر بعجوز في خباء لها فقصدها.\nفبينما هو كذلك إذ أقبل علي بن أبي طالب (رض)، وعبد الله بن مسعود (رض)، فقالا: السلام عليك يا أمير المؤمنين! فوضعت العجوز يدها على رأسها وقالت: وا سوأتاه! شتمت أمير المؤمنين في وجهه؟ فقال لها عمر (رض): لا بأس عليك، يرحمك الله، ثم طلب قطعة جلد يكتب فيها فلم يجد، فقطع قطعة من مرقعته وكتب فيها: بسم الله الرحمن الرحيم: هذا ما اشترى عمر من فلانة ظلامتها منذ ولي الخلافة إلى يوم كذا، بخمسة وعشرين ديناراً. فما تدعي عليه عند وقوفه في المحشر بين يدي الله تعالى فعمر بريء منه، شهد على ذلك علي وابن مسعود. ثم دفعها إلى ولده وقال له: إذا أنا مت فاجعلها في كفني ألقى بها ربي”. ( إعلام الناس/10). هذا هو الحاكم يا أولي الألباب لا يغمض له جفن عن شعبه اينما كانوا، وليس على بعد أمتار من مقر إقامته.


لأول مرة: هزيمة أجهزة الكشف عن التزييف العميق | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم\nسيتعيّن عليك التساؤل عن حقيقة كل فيديو تشاهده.\nقد يتم خداع الطرق المصممة لاكتشاف التزييف العميق كما أكد علماء الكمبيوتر للمرة الأولى في مؤتمر «WACV 2021»؛ الذي أُجري على الإنترنت في الفترة من 5 إلى 9 يناير/كانون الثاني عام 2021.\nأكد باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو ذلك في ورقة بحثية نُشرت أمس؛ الاثنين. يمكن هزيمة أجهزة الكشف عن طريق إدخال المدخلات التي يشار إليها على أنها أمثلة عدائية في جسم كل فيديو. الأمثلة العدائية هي مدخلات يتم التلاعب بها بالكاد،؛ مما يؤدي إلى تحفيز تقنيات ذكاء اصطناعي لارتكاب خطأ بطريقةٍ شبيهة بتقنيات دراسة النماذج الآلية. بالإضافة إلى ذلك، أكد الباحثون أن الاعتداء يعمل بالرغم من ضغط الأفلام.\nصرح أحد الباحثين في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو: «يكشف بحثنا أن الاعتداءات على أجهزة الكشف عن التزييف العميق قد تكون تهديداً حقيقياً للعالم. الأمر الأكثر إثارةً للقلق هو أننا نُظهر أنه من الممكن صنع تزييف عميق قوي للخصم حتى عندما لا يكون الخصم على دراية بالأعمال الداخلية لنموذج دراسة الآلة الذي يستخدمه الكاشف».\nآلية كشف التزييف\nيتم تعديل وجه الموضوع في تقنية التزييف العميق لإنشاء لقطات معقولة بشكل مقنع لمناسبات لم تحدث بالفعل بأي حال من الأحوال. نتيجةً لذلك، تولي أجهزة الكشف عن التزييف العميق اهتماماً للوجه في تلك مقاطع الفيديو؛ أولاً تقوم بمراقبته، وبعد ذلك يتم تمرير معلومات الوجه التي تم اقتصاصها إلى عصبونات الآلة؛ التي تحدد ما إذا كان حقيقياً أم تخيلياً. على سبيل المثال، لا يكون بريق العينين واقعياً في عمليات التزييف العميق، لذلك تولي أجهزة الكشف اهتماماً لحركات العين كاستراتيجية واحدة لتحقيق قوة الإرادة هذه. تعتمد أجهزة كشف التزييف العميق المتطورة على أساليب تعلّم الآلة لكشف الأفلام الزائفة.\nأثار الكشف المتعمق للأفلام الزائفة عبر منصات التواصل الاجتماعي اعتبارات مهمة في جميع أنحاء العالم؛ مما أعاق بشكل كبير مصداقية الوسائط الرقمية- حسبما أشار الباحثون. صرح أحد القائمين على الدراسة: «إذا كان لدى المهاجمين بعض المعلومات عن نظام الكشف، فسيصممون المدخلات للتركيز على النقاط العمياء للكاشف وتجاوزها».\nابتكر الباحثون حالة عدائية لكل وجه في جسم فيديو، ومع ذلك، في حين أن العمليات المعتادة المشابهة لضغط الفيديو وتغيير حجمه عادةً ما تخفي الأمثلة المعادية من الصورة؛ إذ يتم إنشاء هذه الأمثلة لمقاومة هذه عمليات الكشف. تقوم خوارزمية الهجوم بذلك عن طريق تقدير؛ عبر مجموعة من تحويلات الإدخال، كيف يصنف النموذج الصور على أنها حقيقية أو مزيفة، وبالاستفادة من ذلك، يُستخدم ذلك التقدير لإعادة صياغة الصور بطريقة تجعل الصورة العدائية المزيفة تظل فعالة حتى بعد الضغط وفك الضغط. يتم بعد ذلك إدراج نموذج الوجه المعدل في جميع إطارات الفيديو، ومن ثم تكرار الطريقة لجميع الإطارات داخل الفيديو لإنشاء فيديو زائف عميق كامل. يمكن استخدام الهجوم على أجهزة الكشف التي تعمل على معالجة إجمالي إطارات الفيديو بدلاً من التركيز على الوجه.\nنسب نجاح عالية في مراوغة الكاشف\nفحص الباحثون اعتداءاتهم على كاشف التزييف في احتمالين؛ أحدهما حيث يكون للمهاجمين دخول كامل إلى نموذج الكاشف؛ متضمناً تقنية التعرف على الوجه وهيكل نموذج التصنيف ومعاييره، والثاني حيث يمكن للمهاجمين أن يختبروا نموذج التعلم الآلي فقط لتحديد فرص تصنيف الجسم على أنه حقيقي أو زائف. في الحالة الأولى؛ كانت نسبة نجاح الاعتداء أعلى من 99% للأفلام غير المضغوطة، و 84.96% بالنسبة للأفلام المضغوطة، أما في الحالة الثانية، كانت نسبة النجاح 86.43% للأفلام غير المضغوطة و 78.33% للأفلام المضغوطة، وهذا هو العمل الأساسي الذي يوضح الهجمات الناجحة على أجهزة كشف التزييف العميق الحديثة.\nكتب الباحثون: «للاستفادة من أجهزة الكشف عن التزييف العميق هذه في المراقبة، فإننا نعتقد أنه من المهم الحكم عليها في مواجهة خصم متكيّف يدرك هذه الدفاعات، ويحاول عمداً إفشال هذه الدفاعات، كما أن أحدث الاستراتيجيات الحالية لاكتشاف التزييف العميق يمكن ببساطة تجاوزها إذا كان لدى الخصم معلومات كاملة وحتى جزئية عن الكاشف».\nلتعزيز أجهزة الكشف، يدافع الباحثون عن طريقة تتعلق بما يُعرف عموماً بـ«التدريب المنافس»؛ حيث يستمر الخصم التكيّفي في إنتاج فيديوهات مزيفة عميقة جديدة قد لا ترصدها أحدث أجهزة الكشف الحالية طوال فترة التدريب؛ ويستمر الكاشف في التحسين من أدائه لاكتشاف التزييف العميق الجديد.


السعال التحسسي عند الطفل: الأعراض والعلاج ، وكيفية التعرف وتحديد ما يجب علاجه؟ > الصحة\nعلاج السعال التحسسي عند الطفل\nالحساسية - مرض شائع إلى حد ما في القرن الحادي والعشرين. من الجدير بالذكر أن معظم الأطفال يعانون من الحساسية تجاه المجموعات الغذائية ، المستضدات. يعتقد الأطباء أن هذه مشكلة حقيقية في عصرنا ، وتسببت أولاً وقبل كل شيء في الإيكولوجيا السلبية وعدم كفاية إغناء السكان.\nيتم التعبير عن الحساسية بعدة أشكال شائعة. قد يكون طفحًا معروفًا ومميزًا أو احتقان الأنف أو حتى سعالًا. الآباء والأمهات لا يفهمون دائمًا أن السعال أكثر عرضة للإصابة بالحساسية.\nطور الأطباء علامات إضافية تسمح بدقة للطفل بتحديد وجود سعال تحسسي. من المعتاد أن نميزه عن البرد. لهذا السبب تتم مقارنة الخصائص دائمًا ، حتى لا نخطئ.\nسعال أعراض الحساسية يمكن أن يحدث في أي عمر. لذلك ، من الخطأ الاعتقاد بأن هذه المشكلة يمكن أن تؤثر فقط على الأطفال الصغار. تحدث بعض التغييرات في الجسم بسبب دخول الأجسام المضادة التي تسبب مثل هذا التفاعل الحاد.\nلذلك ، فإن السمات المميزة والمميزة لهذه المشاكل الصحية ستكون:\nحاد وظهور مفاجئ للاختناق. يبدأ الطفل بصحة جيدة في الشعور بالتعب والخنق والسعال بقوة. رد الفعل هذا يرجع على وجه التحديد إلى حقيقة وجود اتصال مع مسببات الحساسية.\nعدم وجود أعراض مميزة للأمراض الفيروسية. هذا يعني أن الطفل لا يعاني من الحمى وسيلان الأنف وغيرها من مظاهر ARVI.\nالسعال متموج ، أي أنه ينشأ بشكل حاد ، ثم يكثف ويضعف على الفور.\nقلة البلغم. يمكنك سماع أن نخامة جافة.\nجنبا إلى جنب مع السعال ، قد يحدث سيلان الأنف ، والذي يتوقف مباشرة بعد اختفاء الهجوم.\nالحساسية لا تتطلب العلاج فقط ، ولكن أيضًا تحديد وإزالة مسببات الحساسية. في هذه الحالة ، ستتمكن من مواجهة المشكلة وإزالتها إلى الخلفية.\nوفقًا لطبيعة المشكلة ونوعها ، يربط الأطباء في كثير من الأحيان بين السعال التحسسي والتهاب الشعب الهوائية أو السعال الديكي. في الواقع ، من الصعب جدًا تحديد سبب سماع المشكلة. هذا سوف يساعد على فهم الوضع الحالي فقط.\nيعتبر التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التنفسية الحادة التي تحدث بسبب التهاب الشعب الهوائية. وكقاعدة عامة ، يصاحب هذه المشكلة ارتفاع في درجة الحرارة ، خاصة في المرحلة الأولية. لا يمكن أن يبدأ التهاب الشعب الهوائية فقط بسعال قوي.\nسعال حساسية جافة. كقاعدة عامة ، يبدو الشخص وكأنه يختنق. في الواقع ، إنه يحاول سعال نفس المادة المثيرة للحساسية. يمكن أن يسمى هذا الشرط حتى ينبح.\nإذا قارنا هاتين الظاهرتين ، وهما التهاب الشعب الهوائية والحساسية ، يمكننا أن نثبت أنه في الحالة الأخيرة لن يكون هناك أي أعراض أخرى غير السعال. في حالات نادرة ، قد يحدث التهاب الأنف أو العطس في هذا الوقت.\nإذا أعطيت دواءًا يساعدك في الحساسية ، فستخف المشكلة تدريجيًا ، ثم تختفي تمامًا. ومع ذلك ، فإن هذه الممارسة مع التهاب الشعب الهوائية لا يساعد على الإطلاق.\nبعد وصولك إلى موعد مع أخصائي ، يمكنك سماع سؤال حول طبيعة السعال. هذا يشير إلى تعريف الأنواع الجافة أو الرطبة. بفضل البيانات التي تم الحصول عليها ، سيتمكن الطبيب من المساعدة في حل المشكلة.\nبعد كل شيء ، سوف تساعده هذه المعلومات على تشخيص المشكلة بسرعة وحلها وفقًا لذلك. يمكن التعبير عن نوبة الحساسية في صورة جافة ورطبة.\nالنوع الاكثر شيوعا من المشكلة. يبدو في أوقات معينة من السنة. كقاعدة عامة ، هو الخريف أو الربيع ، الذي يرتبط مع ازدهار بعض النباتات والأشجار. الهجمات تعذب الطفل ، وتستنزفه حرفيًا.\nيبدأون بنوبة اختناق ، عندما يحاول الطفل بصق شيء يمنعه من التنفس بشكل طبيعي. في كثير من الأحيان ، يحدث السعال في الليل ، ويتداخل بوضوح مع النوم المناسب.\nظاهرة نادرة ، والتي توجد فقط في عدد صغير من الحالات. مع هذا الانتهاك ، يسعل الطفل البلغم. المخاط ليس صديدي ، ولكنه يظهر كسائل زجاجي واضح. سعال الحساسية الرطب أكثر صعوبة في التشخيص.\nعندما يعاني الطفل من السعال ، يبدأ الوالدان في علاجه بفعالية باستخدام الأساليب الحديثة. في حالة عدم مساعدة العلاج طويل الأجل وفقًا للمعايير المقبولة عمومًا ، يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي. سيقوم الطبيب بإحالتك إلى الاختبارات التي ستساعد في تحديد مكونات الحساسية.\nفي الواقع ، من أجل تحديد الحساسية ، من الضروري أن تصف بدقة كاملة وكاملة لطبيبك الصورة الكاملة للمرض.\nتأكد من مراعاة لحظات مثل:\nوجود مرضى الحساسية في الأسرة ؛\nالصورة العامة للمرض (عندما بدأ ، وكيف تم علاجه ، ومدة استمراره ، وطبيعة ظهور المرض) ؛\nالتخمينات الممكنة عن تلك أو غيرها من المواد المثيرة للحساسية.\nبالطبع ، جيد جدًا إذا اقترح الوالدان على الأقل أنه يمكن أن يكون مادة مسببة للحساسية المحتملة. هذا يكفي لمشاهدة. في الوقت نفسه ، ليس فقط الطعام ، ولكن أيضًا حبوب اللقاح النباتية ، وسرير الريش ، وحتى الحيوانات الأليفة يمكن أن تعمل كجسم مضاد يثير السعال.\nأعراض السعال التحسسي.\nالفحوصات المخبرية مطلوبة لتحديد الحساسية بدقة.\nيأخذ الطفل الدم ، والذي يتم الحكم عليه بالفعل على:\nزيادة عدد الحمضات ، الغلوبولين المناعي ؛\nمسببات الحساسية نفسها ، والتي يتم الكشف عنها عن طريق اختبارات خاصة.\nالعلاج يعتمد على مدى قوة وعمق التحسس قد دخلت الجسم. بادئ ذي بدء ، من الضروري التخلص من الأجسام المضادة التي تسبب رد فعل مماثل. للقيام بذلك ، يقدمون أدوية خاصة تساعد على وقف ردود فعل الجسم.\nالعلاج أسهل بكثير إذا كانت المشكلة في بعض المنتجات. في هذه الحالة ، يجب على الآباء توخي الحذر في اختيار الطعام لطفلهم. لا تعني الحساسية تجاه أنواع معينة من المنتجات في مرحلة الطفولة أن الشخص سوف يعيش مع مثل هذه المشكلة لبقية حياته.\nفي كثير من الأحيان ، يكون لدى الأطفال رد فعل حاد على منتجات الحليب المخمر ، والذي يمر بعد بضع سنوات. من أجل أن لا يكون لهذه المشكلة طبيعة دائمة ، فمن الضروري إزالة مسببات الحساسية من الجسم ، واتباع نظام غذائي.\nحتى لا يعاني الطفل من مشاكل منذ الطفولة ، يجب على الأم المرضعة التخلص من مسببات الحساسية المحتملة من نظامها الغذائي. وتشمل هذه الشوكولاتة والفواكه الحمضية والتوت الأحمر والفواكه والمأكولات البحرية.\nلمواجهة السعال ، من الضروري أيضًا اتخاذ مستحضرات خاصة تمنع الأجسام المضادة من الانفتاح وتؤثر سلبًا على الحالة العامة للجسم.\nالحساسية مصحوبة بالضرورة بمظاهر غير سارة. إنهم يميلون إلى التصعيد في فصل الربيع والخريف. تساعد مضادات الهيستامين على التخلص من النوبات الحادة والآلام في أقصر وقت ممكن.\nالأدوات الأكثر شعبية وبأسعار معقولة هي:\nفي حالة كون الدواء ضروريًا لطفل أقل من عام واحد ، يجدر التشاور مع طبيبك بشأن الجرعة وطريقة الاستخدام. فقط بعد التحدث مع أخصائي ، سيتمكن الوالدان من إعطاء الدواء المضاد للهستامين للرضيع.\nلن تتمكن مضادات الهيستامين من القضاء على المشكلة ؛ فهي لن تنقذ الطفل إلا من الأعراض المميزة لتفاعل الحساسية.\nفي حالة كون الغبار أو الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح بمثابة مادة مسببة للحساسية ، فمن الممكن استخدام الدواء في شكل رذاذ. هو أكثر كفاءة وأسرع للمساعدة في التعامل مع المشكلة.\nهذا نوع خاص من الأدوية يمتص حرفيا الأجسام المضادة التي تثير مثل هذا التفاعل السلبي. ثم يزيل الأمعاء المشكلة من الجسم. يلاحظ الأطباء كفاءتها العالية وتوافرها.\nومع ذلك ، فإن العيوب تشمل استحالة الاستخدام المطول. هذا يعني أنه بعد أسبوعين من الضروري التوقف عن تناول هذا الدواء.\nالأمعاء الشعبية تشمل:\nلا تأخذ الأمعاء المصلية إلا بعد تعيين الطبيب المعالج. في حالات أخرى ، ستكون فعاليته مثيرة للجدل.\nطريقة تسمح لك بمسح دم المستضدات. بمساعدة أداة خاصة ، يتم أخذ الدم من الجسم ، والذي يتم تنظيفه في البداية ويدخل إلى جسم الإنسان. وبالتالي ، يتم تجديد الدم في وقت قصير.\nهذه الطريقة جيدة لكفاءتها العالية والسرعة. ومع ذلك ، فإنه مؤقت فقط. وفقًا لذلك ، من الضروري في أقرب وقت ممكن العثور على مسببات الحساسية ومحاولة الابتعاد عنها (إن أمكن).\nوكقاعدة عامة ، لا يكون هذا ممكنًا إذا كان لقاح النبات بمثابة مادة مسببة للحساسية المحتملة. في هذه الحالة ، عاجلاً أم آجلاً ، سيكون من الضروري تناول مضادات الهستامين.\nحسنا يساعد على التغلب على السعال و البخاخات. مع ذلك ، يمكنك محاولة التخلص من مظاهر الحساسية للمرض.\nمحاليل ملحية مفرطة التوتر.\nالاستنشاق لا يعفي الطفل تمامًا من السعال. ومع ذلك ، بمساعدتهم ، يمكنك التعامل مع هجمات الاختناق التي تتداخل مع الحياة الطبيعية.\nيستخدم المخدرات Pulmicort لعلاج السعال الجاف الحاد. وهي متوفرة للتخلص من الربو القصبي ، وكخلاص من رد الفعل التحسسي. يستخدم بولميكور جنبا إلى جنب مع المياه المالحة ، ونشرها بنسبة 1: 1.\nالعلاج هرموني ، والذي يسمح باستخدامه على المدى الطويل دون انحراف عن الصحة. لإجراء ما يكفي من 5-10 دقائق (اعتمادا على عمر وطبيعة المشكلة). بعد هذا الوقت ، سيكون هناك تحسينات ملحوظة في الرفاه العام.\nينصح الأطباء في كثير من الأحيان بإضافة عوامل مضادة للحساسية إلى الحل نفسه. أنها تساعد على التخلص من جميع أعراض المرض.\nالدواء مناسب لعلاج السعال الجاف مع البلغم اللزج. يجب أن يكون استخدام الدواء 4 مرات في اليوم. من المهم للغاية تخفيف المخفف بالمحلول الملحي. يمنع منعا باتا إضافة الماء المقطر إلى الدواء.\nويهدف عمل الدواء في البلغم أسهل والأغشية المخاطية. عيب Berodual هو حقيقة أنه لا يسمح للتطبيق إلا من 6 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، غير مسموح به في الاستخدام الطويل. لذلك ، قبل أن تتناول الدواء ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.\nلا يوجد علاج كامل دون العلاجات الشعبية. هذا ليس مستغربا ، لأن الآباء يحاولون عدم إعطاء عدد كبير من المخدرات. في المقام الأول ، يتم وضع صحة الطفل وحصانة. لهذا السبب يحظى الطب التقليدي بشعبية كبيرة في العالم الحديث.\nكوسيلة للمساعدة في التعامل مع الحساسية ، غالبًا ما يستخدم شراب الثوم. من أجل تحضيرها ، من الضروري عصر 3 فص من الثوم ، مع الجمع بينها وبين العسل. يجب أن تصر العصيدة الناتجة لمدة 2-3 أسابيع. يمكنك استخدام الدواء لمدة 1 ملعقة كبيرة كل صباح.\nيعتقد طبيب الأطفال الشهير يفغيني كوماروفسكي أن الآباء بحاجة إلى مقاربة مختصة وشاملة لعلاج طفلهم. بادئ ذي بدء ، الأمر يستحق التخلص من مسببات الحساسية المحتملة. يجب أن تحتوي الغرفة على أقل عدد ممكن من السجاد والألعاب اللينة ، والتي تتراكم كمية كبيرة من الغبار.\nالحد من الطفل في النظام الغذائي ، وحرمانه من الشوكولاتة والحمضيات والفواكه الغريبة. فقط بعد هذه الإجراءات يمكن أن تبدأ العلاج. من الممكن أن تتخلص من مسببات الحساسية المحتملة ، ستختفي المشكلة بنفسها.\nفي حالة بدء سعال حاد وخانق يبدأ في فقدان الوعي في الليل ، يجب عليك فتح النافذة على أوسع نطاق ممكن. في هذا الوقت ، لبس الطفل الدافئ وإحضاره إلى النافذة.\nقريبا ستلاحظ كيف التنفس الجديد سوف تخفف حالته. في الوقت نفسه ، لا تتردد في استدعاء سيارة إسعاف.\nيمكن أن يكون السعال التحسسي عند الطفل مشكلة حقيقية طويلة الأمد إذا لم يتم تشخيصه بشكل صحيح. في هذه الحالة ، لن يكون الأطباء وحدهم مذنبين ، ولكن أيضًا الآباء الذين لم يتمكنوا من تحديد طبيعة المرض.\nلذلك ، من المهم للغاية مراقبة طفلك ، ومحاولة فهم نوع الأعراض التي تحملها مشكلة صحية معينة.\nشاهد الفيديو: علاج الكحة الشديدة عند الاطفال اثناء النوم - الصحة العامة #2750. Cough in toddlers during sleep (أغسطس 2019).\n← ما المشروبات مناسبة للأطفال؟\nيستيقظ الطفل ليلًا ويلعب: ما الذي يجب على الأهل فعله →\nطفل حديث الولادة والكلب: كيفية التحضير


خطتك لتصبح مطور ويب(Web Developer) في 180 يوم.ماهي مجالات مطور الويب؟\nمن هو مطور الويب..ما هي أدواته؟من أين تبدأ وكيف تتعلم لتصبح مطور ويب خلال 180يوم.ماهي مجالات مطور الويب؟ هل أحتاج إلى شهادة جامعية؟\nمن مصمم الويب؟\nمصمم تجربة المستخدم (UX):\nمصمم واجهة المستخدم (UI):\nمن مطور الويب؟\nكيف تعمل العلاقة بين المطورين و المصممين؟\nكيف يمكنك أن تصبح مطور ويب في 180 يومًا\nالأيام من 1 إلى 15: تعلم أساسيات HTML و CSS:\nالأيام من 16 إلى 50: ابدأ تعلم أساسيات جافا سكريبت\nالأيام من 51 إلى 81: 30 يوم من التحدي باستعمال جافا سكربت\nالأيام من82إلى120: تعلم مكتبة الواجهة الأمامية (React، Vue، Angular):\nالأيام من121إلى170: تعلمNode و MongoDB و PostgreSQL (تطوير الواجهة الخلفية)\nالأيام من171إلى179: تعلم Git الأستضافة\nاليوم 180: ابدأ التقديم على وظائف تطوير الويب\nقد يبدو الطريق إلى أن تكون مطور ويب مشوشًا في بعض الأحيان. لا يوجد مسار واضح نظرًا لوجود لغات برمجة متعددة، ومئات من الأطر، وآلاف المكتبات. أي منها يجب أن تتعلم وبأي ترتيب؟\nيمكن لأي شخص أن يصبح مطور ويب. إنها مسألة مثابرة وجهد. إذا قمت بالعمل الجاد والمتابعة، يمكنك أن تصبح مطور ويب.\nبدون مزيد من الكلام، إليك كيف يمكنك أن تصبح مطور ويب في 180 يومًا. 180 يومًا هو الوقت الكافي لبدء حياتك المهنية في البرمجة في مجال تطوير الويب. 180 يوما غير مضمون. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول أو قد يكون أسرع. كل هذا يتوقف على مقدار ما تريده ومقدار الجهد الذي ترغب في بذله.\nليست هناك حاجة إلى دفع الكثير من المبالغ للقيام بدورات تدريبية، نظرًا لوجود الكثير من الموارد المجانية. تحتاج فقط إلى معرفة المكان الذي تبحث فيه.\nيجب أن نفرق بين مطور الويب و مصمم الويب الذي يجعل موقع الويب الخاص بك يبدو جيدا.\nيركز مصمم الويب على الأسلوب والشكل العام للصفحة، باستخدام برامج مثل Photoshop لتخصيص العناصر المرئية لموقع الويب. يستخدم أيضًا رمزًا مثل HTML و CSS (أوراق الأنماط المتتالية) لإنشاء تصميماتهم\nتتمثل مهمة مصمم الويب UX في إبقاء زوارك مدمنين.\nإنهم يعرفون تمامًا كيفية صياغة موقع ويب سيستمتع به جمهورك المحدد لأنهم أجروا بحثًا شاملاً في احتياجات موقع الويب، ناهيك عن الكثير من اختبارات النماذج الأولية وإعادة هيكلة الموقع.\nيساعد مصمم الويب الخاص بواجهة المستخدم في تحسين طريقة تفاعل المستخدمين مع العناصر أو الواجهة على موقع الويب الخاص بك.\nيتم ذلك عن طريق ترجمة أفكار وقيم العلامة التجارية المعقدة إلى موقع ويب ممتع وسهل التنقل.\nجزء من دور مطور الويب هو بناء مفهوم مصمم الويب.\nيشبه مطورو الويب أولئك الذين يبنون، ومصممي الويب مثل أصحاب الرؤية.\nعادة ما يتخصص المطور في تصميم تطبيقات مواقع الويب.\nيركز مصمم الويب بشكل أكبر على ما سيستمتع به المستخدم.\nيمكنك أن تقرأ أيضا: ماهي صفحات الهبوط؟ الدليل الكامل للمبتدئين\nBack-end developer مطور الواجهة الخلفية\nالخلفية هي حيث تم تصميم الهيكل الأساسي للموقع.\nيقوم مطور الويب هنا باستخدام لغات البرامج المعقدة مثل Java و SQL و C #.\nلا يرى المستخدمون العمل الذي يقومون به لأنه يتضمن ترميزًا على خوادم الويب وقواعد البيانات، وليس على المتصفح.\nFront-end developer مطور الواجهة الأمامية\nأي مطور ويب من جانب العميل.\nإنها أكثر ارتباطًا بتصميم الويب من تطوير الواجهة الخلفية لأنها تتضمن استخدام HTML و CSS وجافا سكريبت لإنشاء أشياء يمكن للمستخدم رؤيتها، مثل نماذج العملاء المحتملين.\nFull-Stack developer مطور مكدس كامل\nأي مطور ويب مكدس كامل عبر طبقات مختلفة.\nبما في ذلك كل من الواجهة الأمامية والخلفية. إنها في الأساس الحزمة الكاملة عندما يتعلق الأمر بتطوير الويب، لأنهم خبراء في جميع المجالات.\nهذه هي بداية رحلتك لتصبح مطور ويب. من المهم أن تركز على الأساسيات.\nيمنحك امتلاك أساسيات قوية والعمل على استيعاب الموضوعات المختلفة بسرعة أكبر.\nابدأ صغيرًا، أ وتعرف على لغة ترميز النص التشعبي (HTML) وكيف تعمل. HTML هو العنصر الأساسي لكل موقع ويب وتطبيق ويب. استكمل هذه المهارة مع تعلم أوراق الأنماط المتتالية (CSS). يتم استخدام CSS في تصميم مواقع الويب\nإن إنشاء موقع ويب احترافي يتطلب الكثير من العمل، لذا إذا كنت جديدًا في تطوير الويب، فأنا أشجعك على البدء بشكل صغير.\nقد تشاهد في طريقك مطوري ويب ذو خبرة كبيرة ولكن تذكر لقد بدأو في يوم من الأيام من مكانك.\nلن تبني Facebook آخر على الفور، ولكن ليس من الصعب الحصول على موقع ويب بسيط خاص بك عبر الإنترنت، لذا فلنبدأ من هناك.\nعليك أن تختار احدى الأماكن والدورات هناك كم هائل من الدورات المجانية لتعليم جافا سكربت. أختر أحدها وأبدا التعلم\nإذا واجهتك مشكلة، فلا تخجل من Google فهو طريقك إلى الحل، يتضمن عملك ك مطور ويب الكثير من التعلم على الفور وقراءة StackOverflow للعثور على إجابات لأسئلتك\nأقرأ ايضا: مجموعة متميزة من مواقع التجارة الإلكترونية\nالدورة مجانية وممتعة وصعبة. كل يوم تحصل على تحد جديد للبناء، لمدة 30 يومًا إجمالاً. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من هذه الدورة التدريبية. يجب أن تشعر بالراحة تجاه جافا سكريبت، والتفاعل مع DOM، والعمل مع واجهات برمجة تطبيقات المتصفح.\nالدورة باللغة الإنكليزية ولكن لا تهرب سريعا. الحديث المستخدم بسيط جدا وتستطيع فهمه ويمكن ترجمته ومتابعة الفيديوهات.\nاسأل أي عمل تنافسي إذا كانوا يستخدمون شكلًا من أشكال مكتبة الواجهة الأمامية وسيكون الجواب بالإيجاب.\nبالعودة إلى الأيام الخوالي (2000)، قامت الشركات برفع سواعدها وإنشاء هياكل داخلية ومكتبات مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتهم.\nتطوير الويب الحديث يدور حول استخدام أطر عمل ومكتبات مفتوحة المصدر، مثل React و Vue و Angular و Svelte.\nمن الصعب تحديد إطار العمل المناسب. هناك عدد كبير جدًا من الخيارات.\nتذكر أن هدفك النهائي هو أن تصبح مطور ويب وتريد العثور على وظيفة في مجال تطوير الويب.\nنصيحتي هي مسح منطقتك لمعرفة أي الأطر الأكثر شيوعًا والالتزام بذلك.\nقد تحتوي بعض المدن على 100 فرصة عمل لمطوري React، في حين أن المدن الأخرى قد يكون لديها 1000 فرصة عمل لـ Angular. من مصلحتك اختيار الأكثر شيوعًا في منطقتك.\nتستطيع الأن بما تعلمته لهذه اللحظة أن تبدأ بعمل موقع الويب الاخص بك.\nلقد وصلت إلى هذا الحد بالفعل، في رحلتك لتصبح مطور ويب، الاستسلام ليس خيارًا.\nالآن بعد أن تعلمنا كيفية عمل تطوير الواجهة الأمامية، دعنا نضيف بعض المعرفة الخلفية إلى قائمتنا.\nمن أجل الاستفادة الحقيقية من تطوير الويب، يحتوي كل تطبيق على خلفية.\nفي العصر الحديث، الواجهة الخلفية هي واجهة برمجة التطبيقات (API) التي تتفاعل مع الواجهة الأمامية.\nولكن لماذا نحتاج حتى إلى الواجهة الخلفية؟ حسنًا، لنفترض أنه يمكن للمستخدمين إنشاء مستخدمين عند التفاعل مع تطبيقنا.\nنحن بحاجة إلى تخزين بيانات المستخدم في مكان ما لاستخدامها في المستقبل، لذلك نحتاج إلى خدمة خلفية لإنشاء المستخدمين.\nالواجهة الخلفية هي الوسيط الذي يتفاعل مع قاعدة البيانات ويخدم البيانات في الواجهة الأمامية، وكل ذلك عن طريق التواصل عبر واجهة برمجة التطبيقات.\nكمطور ويب إن أهم نقطة يجب أن تعمل عليها هي الأمن و الحماية هو سبب آخر كبير نحتاج إلى الواجهة الخلفية.\nتذكر أن الخلفية تعني أننا ننفذ على جانب الخادم، مما يعني خارج المتصفح في هذا السياق. يمكن لأي شخص فحص رمز الواجهة الأمامية عبر أدوات المطورين، لذلك لا معنى له من وجهة نظر أمنية لتخزين البيانات الحساسة هناك.\nلتظهر للعالم قدرات تطوير الويب الخاصة بك، لا بد من استضافة موقع الويب الخاص بك.\nيريد صاحب العمل المستقبلي مشاهدة عملك السابق، حتى لو لم يكتمل.\nتعرف على كيفية استخدام Git لاستضافة مشاريعك على صفحات Github.\nلا يكلفك ذلك شيئًا. صفحات Github مجانية.\nإذا كنت ترغب في استضافة واجهة برمجة التطبيقات الخاصة بك، فستحتاج إلى إدارة الخادم الخاص بك باستخدام Heroku أو AWS أو Digital Ocean.\nلقد وصلت إلى خط النهاية، والآن تبدأ رحلتك حقًا.\nأبدأ بعمل موقع الويب الخاص بك، سيفيدك جدا عند التقديم إلى الوظائف.\nابحث عن جميع الوظائف الشاغرة التي يمكنك العثور عليها في مجال تطوير الويب وقم بالتقدم إليها.\nتأكد من توضيح مع صاحب العمل حقيقة أنك مطور مبتدئ وهذه أول حملة لك.\nالصدق يقطع شوطًا طويلًا. ابدأ علاقتك الجديدة على قدمك اليمنى. عندما تتقدم لوظيفة هندسية، من الجيد أن تعرف بالضبط ما هو متوقع من مهندس مبتدئ.\nشكرا للقراءة، أتمنى لك التوفيق في رحلتك الجديدة.\nالبداية ليست سهلة أبدًا والاستسلام يبدو كطريقة سهلة للخروج. لا تتخلى عن أحلامك واستمر في القتال.\nكن منفتحًا لتعلم أشياء جديدة، واسأل عما إذا كنت لا تعرف، وابقى جائعًا وفضوليًا


ما هو نوع الأنسجة خطوط المعدة | devildroid.com\nجرثومة المعدة. توصف جرثومة المعدة بالإنجليزيّة: Helicobacter pylori، أو ما يُعرَف بالملويّة البوابيّة بأنَّها بكتيريا حلزونيّة الشكل، وتوجد في طبقة الغشاء المخاطي في المعدة، أو ملتصقة ببطانة المعدة، وتُسبِّب الجرثومة. يحتوي علي زيت طيار هو الاسكاريدول وهذا هو الطارد للديدان فيغلي ملعقة كبيرة من النبات وغليه مع كوب ماء لمدة 3 دقائق ثم يبرد ويصفي ويشرب 3 مرات في اليوم. ما هو الفرق بين الجهاز الهضمي أحادي المعدة والجهاز الهضمي؟ يحتوي الجهاز الهضمي أحادي المعدة على معدة واحدة. الجهاز الهضمي المجتر.\nما هو سرطان رأس المعدة؟ هو عبارة عن الإصابة بالخلايا السرطانية، في مكان اتصال المريء بالمعدة، ويسمى بفم المعدة أو رأس المعدة، وتعتبر هذه المنطقة هي حلقة الوصل بين الفم والمعدة، ومن الممكن أن تتشابه أعراض سرطان رأس. أنواع وعلاج أورام الجهاز الهضمي السرطان هو نمو خلايا الجسم بشكل غير طبيعي وخارج عن السيطرة، ومن الممكن حدوث ذلك في أي جزء من الجسم تقريبًا، كما يمكن أن تنتشر تلك الخلايا الغريبة لمناطق أخرى من الجسم. وأورام الجهاز. ما هي أعراض الفتق؟. أما في الحالات التي يكون فيها الفتق من نوع الفتق الحجابي. أحد أجزاء الجسم الداخلية على عضلة أو نسيج يعاني من بعض الضعف في الأنسجة المحيطة بهذا الجزء. ويتطور الفتق عادة. ما هي الانزيمات؟ الانزيمات هي محفزات بيولوجية بروتينية البنية، تقوم بعمليات كيميائية مختلفة داخل الجسم، وتؤثر على سرعة حدوث بعض التفاعلات الكيميائية فتدخل فيها كعامل يسرعها أو يبطئها دون أن يتم استهلاكها.\nالفرق الرئيسي بين ثقافة الخلية الحيوانية وثقافة الأنسجة النباتية هو أن الخلايا الحيوانية في الثقافة لا يمكنها التفريق إلى أي نوع من الخلايا في جسم الحيوان ، في حين أن الخلايا النباتية يمكن أن تتمايز إلى أي نوع من. ما هو جرثومة المعدة عند الاطفال. تحدث الإصابة بجرثومة المعدة عندما يصيب المعدة نوع من البكتيريا يسمى الملوية البوابية هيليكوباكتر بيلوري. ويحدث عادة خلال مرحلة الطفولة. تتم إزالة. ما هو سرطان الأنسجة الرخوة. ورم الأنسجة الرخوة هو نوع نادر من السرطان الذي يصيب العضل أو الدهون أو النسيج الليفي أو الأوعية الدموية أو أية أنسجة داعمة أخرى في الجسم، لذا فقد يتطور فعلياً في أي مكان في الجسم، بما فيه. ما هو سرطان الأنسجة الرخوة. مسح العظام يمكن أن يقدم له أكثر من المعلومات عن نوع و مدى ورم اللحم. الفحص بتصوير الشربان:يمكن أن يظهر حافة الورم التقريبية. ما هو سرطان المعدة؟ ما هو سرطان.\nعلم الأوبئة. إن سرطان المعدة هو رابع أكثر نوع سرطان شائع عالمياً مع 930,000 حالة تم تشخيصها عام 2002. إنه مرض ترتفع فيه حالة الوفيات حوالي 800,000 سنوياً ما يجعله ثاني أكثر سبب للوفيات من أمراض السرطان عالمياً بعد سرطان الرئة. ما هي مكونات الدم. يتكون الدم من سائلٍ وموادٍ صلبةٍ. الجزء السائل المسمى بلازما مكوّن من الماء والأملاح والبروتين، وأكثر من نصف دمك هو بلازما، أما الجزء الصلب من دمك فيشمل كل من خلايا الدّم الحمراء وخلايا الدّم البيضاء. سرطان المعدة. تُعرَف المعدة بأنها عضو شبيه الكيس يملؤه الطعام بعد مضغه، وبلعه عبر المريء، إذ تفرز المعدة عصارة هاضمة تفيد في هضم الطعام، ثم انتقاله إلى الاثني عشر الذي يُعدّ الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. الأنسجة الطلائية أو الظهار Epithelial Tissues هي الأنسجة التي تغطي السطح الخارجي للجسم كما تغطي الأعضاء الداخلية والشرايين والأوردة الدموية. نسيج يكسو سطحًا أو يبطِّن تجويفًا. وهي أحد الأنواع الرئيسية للنسيج المكون لأجسام. المسبب هو بكتريا اتش بايلوري هى بكتريا حلوزونيه الشكل و عصويه سالبه الغرام وهى موجوده فى معده معظم الاشخاص بدون اثر سلبي الا اذا حدث خلل فى مناعه الجسم فهي قادره علي التسبب بحدوث التهاب المعده - قرحه المعده و حتى سرطان.\nقرحه المعدة. هي مرض من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضميّ بشكل واسع ومنتشر في جميع أنحاء العالم وهي عبارة عن تقرّح يصيب جزءاً من المعدة أو يصيب البطانة والغشاء المخاطي في المعدة أو في الإثني عشر، غالباً ما يكون هذا. التهاب الانسجة الرخوة. وهو نوع نادر من انواع السرطان يصيب العضل, الدهون, الانسجة اللمفاوية, او الاوعية الدموية, و من المرجح انه يتطور في أي مكان من الجسم, و اكثر الاماكن عرضة له هي الرأس, الرقبة, الصدر, البطن, و الحوض.\nيشبه إلى حد ما المساج السويدي، لكنه يعمل على الأنسجة العميقة من خلال الضغط على العضلات بشكل أقوى. هدف التدليك هذا كما يظهر من الاسم هو العمل على العضلات العميقة والأنسجة والأوتار. سرطان المعدة هو السرطان الذي يحدث في المعدة - الكيس العضلي الموجود في الوسط العلوي من البطن، وتحت الضلوع، ومعدتك تحمل الطعام الذي تأكله ومن ثم يساعد على تحليله وهضمه. وسرطان المعدة يبدأ في الخلايا المنتجة للمخاط في. ما هو سرطان المعدة وكيف ينتشر؟. الأخرى وتنمو لتشكيل أورام جديدة تسمى الانبثاث و التي قد تضر تلك الأنسجة. ما هي عوامل الخطر وأسباب الإصابة بسرطان المعدة ؟. الملوية البوابية هو نوع من. 15/11/39 · ساركوما الأنسجة الرخوة الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج الساركوما الليفية المخاطية الساركوما الليفية المخاطية mfs هي نوع من السرطان يظهر عادة ككتلة بطيئة النمو وغير مؤلمة على إحدى ساقيك أو ذراعيك.\nسرطان المعدة هو ورم سرطانى خبيث ينشأ من بطانة المعدة، وتصنف سرطانات المعدة حسب نوع الأنسجة التى تنشأ فيها. السبت، 11 يناير 2020 11:40 ص. ما هى الأورام الحميدة؟ يوجد نوعان من الأورام الحميدة تلك التى تصيب الأنسجة اللينة أو الأورام التى تصيب العظام، لكن النوع الأول من الأورام الحميدة هو الأكثر شيوعاً وانتشاراً. علاج اضطرابات المعدة يعتمد على نوع المشكلة التى تعانى منها المعدة، علاج عسر الهضم تقسيم الوجبات وتجنب الكافيين، وعلاج التهاب المعدة يعتمد على نوع البكتيريا وتناول أدوية حمض المعدة. الأنسجة ولذلك يختلف أيضا. كل منها يؤدي وظيفة محددة. الأعضاء الداخلية تتكون من عدة أنواع من الأنسجة. هذا يضمن أنشطتها. استثناء ، و المعدة. دراسة الأنسجة من 4 طبقات من الجسم. أول هذه العناصر هو.\nسرطان المعدة. القولون العصبي وسرطان القولون. عند طبيب نفسي من نوبات الخوف التي عشت بها من أن يكون سرطان القولون هو ما أصابني. القولون العصبي هو نوع من أنواع التوتر العصبي في الحركة. 14/03/40 · السرطان الزُهمي هو نوع نادر من السرطان الذي يبدأ في الغدد الزُهمية في الجلد. وغالبًا ما يؤثر السرطان الزُهمي على الجفون. قد يبدأ السرطان الزُهمي في شكل كتلة غير مؤلمة أو سُمك في جلد الجفن. أسباب السعال المزمن قد تكون أدوية تسبب السعال كاثر جأنبي مثل بعض أدوية الضغط من نوع الأدوية المُثبطة للإنزيم المُحول للأنجيوتنسين Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors. والسبب الأكثر شيوعاً هو التدخين.\n15/09/37 · لفتق أو الفتاق هو أحد الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب الأنسجة والعضلات في الجسم، حيث يسبب هذا الفتق. قرحة هضمية: القرحة الهضمية قرحة المعدة والأمعاء هى ندبات مفتوحة جروح تحدث فى الغشاء الداخلي المبطن للمعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة أو المريء.\nالتهاب أنسجة اليد. يعرف الالتهاب بأنّه الاستجابة الحيوية من جهاز المناعة نتيجة الإصابة التي تحدث لخلايا الجسم، وهو طريقة الجسم لتحفيز نظام المناعة والبدء بعملية المعالجة وإصلاح الأنسجة التالفة، وكذلك مقاومة الجسم.


أ ف ب2019/03/27 11:49\nوالفقرة الرابعة في المادة 102 تتحدث حالى استقالة رئيس الجمهورية أو وفاته.\nوقال أحمد أويحيى الذي سبق له ترؤس ثلاث حكومات في عهد بوتفليقة، إنه سبق أن طلب من السلطة "المزيد من التنازلات" لتنفيذ خطة بوتفليقة الذي أجبرته الاحتجاجات الحاشدة منذ 22 شباط/فبراير عن إعلان العدول عن الترشح لولاية خامسة وإقالة الحكومة التي كان يترأسها أحمد أويحيى في 11 آذار/مارس.\nلكنه إلى جانب ذلك ألغى الانتخابات الرئاسية المقررة في 18 نيسان/أبيرل ومد د، بحكم الأمر الواقع، لولايته الرابعة التي يفترض أن تنتهي في 28 نيسان/أبريل، مع وعد باصلاحات سياسية بما فيها تعديل الدستور في إطار "ندوة وطنية" رفضت كل القوى السياسية للمعارضة المشاركة فيها.\nوبدت ردود الفعل الأولى للجزائريين مساء الثلاثاء حذرة اثر اعلان رئيس الاركان المحسوب على "النظام" الذي يطالب الجزائريون برحيله.\nتطورات عاجلة في الجزائر.. “حزب بوتفليقة” ينقلب عليه\nمع استمرار الاحتجاجات... الجيش الجزائري يخرج عن صمته مجددا!\nالرئيس بوتفليقة يرفض والجيش الجزائري يصدر بيانا عاجلا!


السلطان المحتل .. تقرير يكشف خطر اردوغان ونظامه لتهديد أوروبا والمنطقة - جريدة الديوان\nالرئيسية/توك شو/السلطان المحتل .. تقرير يكشف خطر اردوغان ونظامه لتهديد أوروبا والمنطقة\nيقود رجب طيب أردوغان، ونظامه ، تركيا إلى الخراب الاقتصادي ، اضافة الي تمثيله انه خطر على اوروبا لاستعادة ما يسمى مجد الإمبراطورية العثمانية، لكي يحوّل انتباه الناس عن المشاكل الاقتصادية الصاعدة.\nوذكر تقرير خاص ترجمته شبكة “رؤية” الاخبارية ان الرئيس الفرنسي السابق، فرانسوا أولاند، تحدث في أثينا الأسبوع الماضي، بشأن مخاوفه بشأن تركيا، وتتضمن لائحة حديثه عدة اتهامات ان أردوغان يسعى إلى عسكرة شرق المتوسط؛ وخالف التزامات الناتو وسجن مئات الصحفيين والخصوم السياسيين؛ وهو مهووس بالإسلاموفوبيا وينشرها في أوروبا، وحوّل اثنين من أرقى الكاتدرائيات البيزنطية في إسطنبول إلى مساجد؛ ويتدخل تدخلًا سافرًا في سياسة الدول الأوروبية مثل فرنسا وألمانيا، حيث يعقد حشودًا سياسية ضخمة ويصر على أن مواطني الاتحاد الأوروبي الأتراك يدينون بالولاء لتركيا فقط؛ ومغامراته في سوريا وحربه على الأكراد أمر خطير؛ وتحالفه مع ليبيا كان عملًا عدائيًّا.\nوذكر التقرير ان نيكوس ديندياس، وزير الخارجية اليوناني، أن اليونان أرادت العمل مع أردوغان، لكن فقط عندما يُرفع التهديد على سلامة أراضي اليونان، وانه وقد حاولت كل من اليونان وقبرص الحصول على دعم أكبر من الاتحاد الأوروبي. لكن بريطانيا لم تعد لاعبًا، برئيس وزرائها الموالي للأتراك، بما يخيب آمال البريطانيين المحبين للحضارة الإغريقية.\nوأضاف أنه إذا أظهر الاتحاد الأوروبي التضامن مع اليونان واتّخذ أي إجراءات ضد أردوغان، سيتعين على أوروبا بناء جدران جديدة على كل حدودها، ومن ضمنها الحدود الداخلية في دول مثل المجر، حيث سيرسل أردوغان مليون لاجئ أو أكثر إلى الاتحاد الأوروبي.\nوتشهد ألمانيا والاتحاد الأوروبي قلق من تركيا ، وانها تهدد بالاستيلاء على جزيرة غودش المالطية، سيكون هو أول من يطلب التضامن والدعم من الاتحاد الأوروبي.\nومن المقرر أن تعقد المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل، ورئيس المجلس الأوروبي، شارل ميشيل، وأردوغان مناقشة عبر برنامج زوم قبل اجتماع المجلس آخر هذا الأسبوع. فهل سيسمح أتباع السياسة الخارجية النباتيين والنباتيين الصِرف في الاتحاد الأوروبي لأردوغان آكل اللحوم باقتطاع جزء من بحر إيجة.\n2020-10-27 9:35 ص\nتسجيل 11409 إصابات جديدة بكورونا في ألمانيا والإجمالى 449275\n2020-10-27 9:06 ص\nإكرامى “وحش أفريقيا” يحتفل بعيد ميلاده الـ”65″\n2020-10-26 9:08 ص\nإصابات كورونا عالميا تتجاوز 42.84 مليون\n2020-10-26 9:01 ص


الغارديان: الملك سلمان يجرد ابنه من صلاحياته ويكلف مدير الأمن القومي بالمالية – بتوقيت بيروت اخبار لبنان والعالم عاجل اخبار لبنان و العالم على مدار الساعة\nBy newsadmin\t On مارس 18, 2019\nشفقنا – كشفت صحيفة “الغارديان” عن ظهور صدع في العلاقة بين الملك سلمان وولي عهده محمد بن سلمان. وفي هذه المرة تجريد الأمير من صلاحياته المالية وتكليف مسؤول الأمن القومي بالشؤون المالية. وسط قلق الملك من خسائر الاستثمار داخل المملكة.\nوقالت الصحيفة إن تغيب ولي العهد عن سلسلة من اللقاءات المهمة زاد من الشائعات عن وجود خلاف بينه ووالده الملك سلمان.\nوفي تقرير أعدته ستيفاني كيرتشغاسنر، ونيك هوبكنز، قالا فيه إن محمد بن سلمان لم يحضر خلال الأسبوعين الماضيين سلسلة من اللقاءات الوزارية والدبلوماسية المهمة وهناك مزاعم تقول إنه جرد من سلطته المالية والإقتصادية.\nوذكرت الصحيفة أن التحرك لتقييد مسؤوليات ولي العهد، ولو لفترة مؤقتة، جاءت خلال لقاء الملك مع الوزراء البارزين. وقيل إن الملك طلب من ولي عهده حضور الجلسة لكنه فشل في الحضور.\nورغم عدم الإعلان عن الخطوة إلا أن “الغارديان” علمت أن مساعد العيبان، مسؤول الأمن القومي وخريج جامعة هارفارد سيتولى شؤون الاستثمار والقرارات المتعلقة بالإنابة عن الملك.\nورفضت السفارة السعودية في واشنطن التعليق على ما ورد في التقرير حيث طلبت منها “الغارديان” ذلك في يوم الثلاثاء.\nوتضيف الصحيفة أن العلاقات بين الملك وابنه تتعرض للتدقيق منذ مقتل الصحافي جمال خاشقجي والذي يعتقد أنه قتل بأوامر من ولي العهد، وأدت إلى ردة فعل عالمية وشجب لولي العهد، وهو ما تنفيه الحكومة السعودية.\nوانقسم المحللون في شؤون الشرق الأوسط حول أسباب الخلاف بين الملك وولي عهده وفيما إن كانت جريمة القتل أو مظاهر القلق من حرب اليمن.\nوفي الوقت الذي يتفق فيه المراقبون على وراثة محمد بن سلمان عرش والده إلا أنهم يشيرون لمحاولات الملك الحد من نزعات ابنه المثيرة للجدل في وقت تتعرض فيه السعودية للنقد والتدقيق. ونقلت الصحيفة عن مصادر قالت إن محمد بن سلمان لم يحضر مرتين اللقاء الأسبوعي للحكومة والذي عادة ما يترأسه الملك.\nولم يظهر بن سلمان في لقاءات مع مسؤولين كبار زاروا المملكة في الايام الماضية مثل زيارة وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف. ولم يحضر محمد بن سلمان اللقاء الأسبوعي مع المسؤولين الماليين والاقتصاديين ولقاء بين الملك والمفتي العام ولقاء مع رئيس منظمة الصحة العالمية ومع رئيس الوزراء اللبناني ومع سفيري الهند والصين.\nورفض متحدث باسم الحكومة السعودية في واشنطن التعليق على غياب الأمير أو تقديم معلومات عن مكان وجوده. ولم يعلق أيضا على قرار تحليل الأمير من بعض مسؤولياته المالية وكذا تكليف العيبان مهمة الاستثمارات نيابة عن الملك.\nولا يظهر من البيانات الرسمية الحكومية عن نشاطات الملك وولي عهده أن تغيب الأمير محمد عن كل المناسبات المهمة. ولكنه لم يظهر في أي صور نشرت في الأيام الأخيرة ولا في البيانات الصحافية باستثناء ما ورد في بيان صحافي من مكالمة هاتفية بينه ورئيس الوزراء الياباني شينزو آبي في الأسبوع الماضي.\nوأكدت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية عدم مقابلة الأمير محمد وزير الخارجية لافروف، وأكدت في الوقت نفسه أنه لم يجر التخطيط لمقابلة بينهما مقدما. ورغم تغيب ولي العهد عن لقاءات سابقة إلا أن مصدرا يعرف بعمل الديوان الملكي قال إن هناك دهشة عامة من عدم ظهوره خلال الأسبوعين الماضيين.\nوبدا أن الملك كان منزعجا من تغيب ابنه عن لقاء الحكومة يوم الثلاثاء حيث تمت مناقشة التحديات التي تواجه المملكة. وفي اجتماع استمر ساعتين عبر الملك عن قلقه من الخسائر في الاستثمارات في السعودية. وهو ما دعا لإشراف الملك المالية وضرورة موافقته على أي قرار في المستقبل.\nواعتبر القرار ساريا ويتعلق باستثمارات المملكة وبقية العقود. وكشفت صحيفة “نيويورك تايمز” انهيار فوضوي لاستثمارات السعودية مع مستثمر في هوليوود حيث قرر وقف التعاون وأعاد 400 مليون دولار من الاستثمار السعودي عقب مقتل خاشقجي. ونفت السعودية أي دور للأمير في الجريمة في وقت توصلت فيه المخابرات الأمريكية إلى تقييم يقول إن الأمر بالقتل صدر من ولي العهد.\nوتواجه السعودية نقدا دوليا بشأن انتهاك المعتقلين وتعذيبهم بمن فيهم المواطن السعودي- الأمريكي وليد الفتيحي المعتقل دون تهم منذ العام الماضي.\nوكانت “الغارديان” قد نشرت الأسبوع الماضي عن نوع من الصدع بين الملك وابنه. وظهر التوتر في قرارات اتخذها الأمير محمد بعد ساعات من مغادرة والده إلى مصر للمشاركة في قمة عربية- أوروبية هناك.\nواشتمل القراران على تعيين ريما بنت بندر بن سلطان سفيرة للمملكة في واشنطن، وتعيين الأمير خالد بن سلمان نائبا لوزير الدفاع. ووقع محمد بن سلمان على القرارين بصفته “نائبا للملك”. ولم يكن ولي العهد بين المستقبلين عند عودة والده إلى المملكة.\nوقال متحدث باسم السفارة السعودية في واشنطن إن “تفويض السلطات لولي العهد حالة سفر الملك إلى الخارج أمر معروف، وهو ما حدث عند زيارة الملك سلمان إلى مصر”.\nوأكد أن القرارات التي اتخذها ولي العهد جاءت بصفته نائبا للملك و”أي تلميح لا أساس له”. ويرى خبراء في الشرق الأوسط أن الحديث عن صدع في العلاقة بين الملك وابنه مبالغ فيه وأن محمد بن سلمان “هو ملك في كل شيء ولكن في الإسم”.\nوقالت مضاوي الرشيد، الأستاذة في مدرسة لندن للاقتصاد، إن الملك سلمان دعم ابنه في أعقاب مقتل خاشقجي وسافر معه إلى المدن السعودية مرسلا رسالة قوية أنه لا يزال يدعم ابنه. وهناك من قال إن الأمير ربما تغيب لعدد من الأسباب وأن تغيبه لا يعني أنه فقد الدعم من البلاط الملكي.\nFilGoal | أخبار | مارسيال يغادر معسكر فرنسا ويعود ليونايتد\nورد الان |#المسيرة_عاجل | #حجة: إعطاب حاملتي جند للغزاة والمرتزقة بعبوات ناسفة غرب #مثلث_عاهم ومصرع وإصابة من عليهما|عاجل|\nقوى الأمن: ضبط 1201 مخالفة سرعة زائدة بتاريخ 19/5/2019\nبينها تناول هذه الأطعمة.. هكذا تحمي نفسك من الخرف!\nلا ضريبة على البنزين وهذه نسبة الاقتطاع من الرواتب\n“أبو الأتراك” الذي تحيي تركيا ذكراه\nالملك سلمان يترأس قمة إسلامية في مكة أواخر أيار الجاري\nماي تستعد لتقديم “عرض جريء” للنواب بشأن اتفاق بريكست\nالتحالف يعترض صاروخا باليستيا لـ”أنصار الله” في…\nدونالد ترامب: إذا أرادت إيران القتال فستكون النهاية الرسمية…\nخليل: كنّا نتحدث عن تخفيض بنسبة ٨.٧٪ ونتيجة القرارات…\nالسابق\tالتالي 1 من 2٬808


التعليق: علاء الصفار - ثرثرةعنق زجاجة.ثق(الهيئة ستحاكم حتى هذا التعليق)!\nالصفحة الرئيسية - توضيح من الحوار المتمدن حول توجهاته الفكرية وقواعد النشر- الى الزميل العزيز سامي لبيب و الأعزة المتحاورين / الحوار المتمدن - أرشيف التعليقات - ثرثرةعنق زجاجة.ثق(الهيئة ستحاكم حتى هذا التعليق)! - علاء الصفار\nثرثرةعنق زجاجة.ثق(الهيئة ستحاكم حتى هذا التعليق)!\n- ثرثرةعنق زجاجة.ثق(الهيئة ستحاكم حتى هذا التعليق)!\nعلاء الصفار 2015 / 1 / 17 - 21:21\nتحيات لكل حريص\nالسيد سامي لبيب تعرف اني كثيراً ما اتعرض لهجوم السلفيين العنصرين.كنت دائما اعلق عندك فكنت انال هجوم مقذع وكان الكثير يريد ابعادي عن النقاش بهذا الاسلوب الرخيص.انت كثيراً ما حذفت تعليقات مسيئة لي. تذكر الشتيمة التي نالت من امي وامك وهي موجودة للان.لا ادي كيف تسمح لنفسك اليوم وترميني كما امل مشرق وخياله كأني الوحيد من يعمل.فلاهيئة.لحسن الحظ قدمت الكثير من التعليقات المنشورة خطأً لهيئة الحوار ونبهت العزيز رزكار الذي لم يكن في المراقبة ليكون الرأي جماعي ولا اتحمل المسؤولية لوحدي,فطلب الجميع التشدد من ملاطشات شخصية,والتي كانت للاسف صدرت على مقالك. لو تذهب لمقال كنت أنا قبل اسبوع قد ساهمت بالتعليق,فتركت الخصم يتطاول عليَ لاثبت للجميع عن الخلق الذي يتمتع به الكاتب.هذا شرف الحوار المتمدن وليس ملكيتي الخاصة. قلت في عديد من الفرص أنا مثلي مثلكم حين اعلق,أي لا سلطة لي,لا بل انا تحت مطرقة حُكم الهيئة اكثر منكم.انت مَنْ كان يحكم على تعليقاتي وينشرها فكيف يستوي اليوم امر الاتهام.أيه ده يا صاح! حتى انت يا لبيب,عليً أنا!هون واقمع الشك.أنك تسئ الضن بكل الهيئة.أنا بشرٌ نزيه بمبدأ اعتزبه!\n- (الله يِخْرِبْ بَيْتَكْ, دَمَّرِتْنَهْ بشَخصِيتَكْ)! / علي الجنابي\n2021 / 4 / 11 - 11:26\nعدد الزوار: 2,402,229,826 مركز دراسات وابحاث الماركسية واليسار


مخاطر الحمل على السيدة المصابة بداء السكري | البديل\nالرئيسية/الصحة/مخاطر الحمل على السيدة المصابة بداء السكري\nمرض السكري هو حالة تصيب الجسم حيث يصبح مستوى السكر في الدم مرتفع جدًا ، وبعض السيدات يصبن بمرض السكري أثناء الحمل ، وبعضهن يكن مصابات بمرض السكري قبل حدوث الحمل وهذا يختلف تمامًا عن سكري الحمل .\nفعندما يصاب الإنسان بمرض السكري فإن الجسم لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو يكون غير قادر على الاستفادة من الأنسولين الذي ينتجه الجسم ، ولذلك يصبح هناك الكثير من السكر في الدم ، وهذا يمكن أن يؤدي لمشاكل صحية أخرى خطيرة .\nهل يمكن أن يسبب السكري عيوب خلقية في الجنين ؟\nخطوات احترازية يجب أن تتخذها السيدة المريضة بداء السكري أثناء الحمل\nكيف يؤثر مرض السكري على الطفل ؟\nما هي الأطعمة التي يجب أن تتجنبها السيدة ؟\nاختبارات يجب عملها في الحمل\nبالطبع يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل وخيمة على الأم والجنين ، وخاصة إذا ترك بدون علاج ، لذلك يجب على السيدة الحامل المصابة بداء السكري أن تخضع لفحوصات جيدة وتتابع مع الطبيب باستمرار لمنع حدوث أي مضاعفات .\nإذا كانت السيدة المريضة بداء السكري تخطط للحمل فعليها أن تتخذ بعض الخطوات ، حتى تضمن أن تمر من فترة الحمل بسلام ، وبدون حدوث أي مضاعفات على الأم أو الجنين :\nاجعلي مستوى السكري دائمًا تحت السيطرة قبل التخطيط للحمل ، حتى لا يسبب أي عيوب خلقية للجنين .\nتكثيف الزيارات للطبيب أكثر من المعتاد ، للاطمئنان على صحة الجنين .\nتناول الأطعمة الصحية فقط ، كما يجب استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة تغذية مناسبة .\nأخبري طبيبك إذا كنت تتناولين أي دواء ، حتى لو لم يكن مرتبط بداء السكري .\nيجب عمل تحليل للدم والبول للتأكد من عدم وجود مضاعفات متعلقة بمرض السكري ، كما يجب عمل قياس لضغط الدم وتحاليل للغدة الدرقية باستمرار .\nينصح بشدة التحدث مع الطبيب قبل حدوث الحمل ، للحصول على نصائح بشأن الاستعداد الجسدي والعاطفي للحمل .\nيمكن لكثير من السيدات الحوامل المصابات بمرض السكري أن ينجبن أطفال أصحاء ، بشرط أن يحافظن على مستوى السكر في المستويات الصحية ، ولكن عدم متابعة السكري يمكن أن يسبب أضرار للجنين ، منها دخول الجلوكوز في دم الطفل ، وهذا يؤدي لزيادة حجمه بشكل غير طبيعي .\nكما أنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث نقص السكر في الدم بعد الولادة ، كما يمكن أن يعاني الطفل من مشاكل في التنفس بعد الولادة ، كما يمكن أن تصاب السيدة بخطر الولادة المبكرة ، كما يمكن أن يؤدي إلى ضعف أداء القلب لدى الجنين .\nوقد تظهر أيضًا بعض العيوب الخلقية مثل عيوب العمود الفقري وتسمى “عيوب الأنبوب العصبي” ، كما يمكن أن تتأثر بعض الوظائف الأخرى في الجسم .\nتجنب الأطعمة السكرية ، وخاصة الأطعمة المكررة والمعالجة ، قدر الإمكان ، وتشمل هذه الأطعمة الكعك والحلويات والبسكويت والصودا وعصير الفواكه مع السكر المضاف .\nكما يجب تجنب الأطعمة النشوية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، لأنها ترفع سكر الدم ، كما يجب تجنب الأطعمة السريعة والتوابل والكحول .\nيجب عمل اختبارات قياس حركة الجنين والموجات فوق الصوتية واختبار عدم الإجهاد ، وأيضًا يوصى بعمل قياس تدفق دوبلر .\nكما يمكن إجراء بذل السائل الأمينوسي خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، لاختبار نضج الرئة لدى الجنين ، حيث يتم تحديد نوع الولادة على أساس مدى نمو رئة الجنين .\nكما يجب على السيدة عمل قياس لمستوى السكر في الدم خلال النهار والليل ، وإذا كان مرتفع فيجب عمل فحص للبول للتأكد من خلوه من الكيتونات لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض .


دجنبر 2018 – جماعة تمارة\nالشهر: دجنبر 2018\nإعلان للعموم بخصوص جدول المداومة نهاية الاسبوع خلال شهر يناير 2019،و المتعلق بتصحيح الإمضاءات و مطابقة الوثائق لأصولها.\nPosted on 28 دجنبر 2018 by احمد ابوالوفا\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on إعلان للعموم بخصوص جدول المداومة نهاية الاسبوع خلال شهر يناير 2019،و المتعلق بتصحيح الإمضاءات و مطابقة الوثائق لأصولها.\nاستمرار عملية الأشغال بحي النمسية و حي النهضة.\nPosted on 26 دجنبر 2018 by احمد ابوالوفا\nتنزيلا لبرنامج التأهيل الحضري لمدينة تمارة في إطار سياسة المدينة 2020-2016، فإن الأشغال مستمرة بخصوص بناء و تقوية الطرق بحي النمسية2 و عملية ترصيص الازقة الداخلية بحي النهضة.\nPosted in الإعلانات, مستجداتLeave a Comment on استمرار عملية الأشغال بحي النمسية و حي النهضة.\nالاجتماع الأسبوعي للجنة التقنية للتتبع الخاصة ببرنامج التأهيل الحضري.\nPosted on 7 دجنبر 2018 by احمد ابوالوفا\nترأس السيد محمد منصوري،النائب التاسع لرئيس المجلس الجماعي،صباح يوم الخميس 06 دجنبر 2018،اجتماعا للجنة التقنية للتتبع الخاصة ببرنامج التأهيل الحضري لمدينة تمارة في إطار سياسة المدينة 2020-2016.و ذلك بحضور ممثلي عمالة الصخيرات-تمارة؛باشوية تمارة؛الوكالة الحضرية لتمارة؛شركة ريضال؛الشركات و المقاولات المعنية؛و المصالح الجماعية المختصة.\nو تمحور الاجتماع حول طرق تفادي المشاكل التي تظهر خلال القيام بالاشغال التي تعرفها المناطق المعنية ببرنامج التأهيل الحضري.و في هذا الإطار شدد السيد محمد منصوري على ضرورة عرضها على اللجنة التقنية فورا،و ذلك في حالة استعصاء إيجاد الحلول في عين المكان.\nكما تطرق الحاضرون إلى ضرورة تحديد الأولويات بين شركة ريضال و شركات الاتصال من جهة و الشركات المكلفة بإنجاز الاشغال و ذلك لتفادي اتلاف أماكن الربط سواء بشبكة الماء الشروب أو الكهرباء أو خطوط الاتصال.\nو بخصوص تجويد الإنارة العمومية فقد تم إقتراح دفن الخطوط على مستوى الشوارع الكبرى و إيجاد صيغة ملائمة بخصوص ذلك داخل الأحياء.\nكما تم تدارس الكيفية الصحيحة لربط الأحياء ناقصة التجهيز بالكهرباء،و التي يتضمنها برنامج التأهيل الحضري.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on الاجتماع الأسبوعي للجنة التقنية للتتبع الخاصة ببرنامج التأهيل الحضري.\nرئيس المجلس الجماعي،د. موح رجدالي،في لقاء تواصلي مع مجموعة من التلميذات و التلاميذ.\nPosted on 6 دجنبر 2018 by احمد ابوالوفا\nاستقبل د. موح رجدالي،رئيس المجلس الجماعي،صباح يوم الخميس 06 دجنبر 2018 مجموعة من تلميذات و تلاميذ المؤسسة التعليمية”الازهر’. و خلال هذا اللقاء استمع السيد الرئيس الى تساؤلات و ملاحظات التلامذة حول تدبير الشأن المحلي بالجماعة،و أجاب على تساؤلاتهم و التي همت المواضيع المتعلقة باختصاصات المجلس الجماعي؛اختصاصات رئيس المجلس؛تركيبة المجلس؛مالية الجماعة؛الإدارة الجماعية….\nكما تناول الحوار موضوع السير و الجولان داخل الجماعة و ما يقوم به المجلس من أجل سلامة المواطنين و السائقين.\nو قد حث السيد الرئيس التلامذة على ضرورة التشبت بوطنيتهم و العمل على المساهمة في رقي الوطن و ازدهاره لأن الوطن بحاجة لجميع أبنائه.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on رئيس المجلس الجماعي،د. موح رجدالي،في لقاء تواصلي مع مجموعة من التلميذات و التلاميذ.\nتوزيع شواهد المشاركة في الدورات التكوينية للأطفال.\nفي إطار الاتفاقية المبرمة بين جماعة تمارة و المؤسسة السويسرية STMelectronics،تم تنظيم حفل توزيع شواهد المشاركة في الدورات التكوينية للأطفال و المتعلقة باستعمال الألواح الإلكترونية و برمجة الألعاب التربوية.و ذلك بالمركب الثقافي محمد عزيز لحبابي.\nو للتذكير فإن أبواب التسجيل في هذه الدورات التكوينية مفتوحة كذلك للكبار ما فوق 12 سنة.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on توزيع شواهد المشاركة في الدورات التكوينية للأطفال.\nاجتماع مكتب المجلس يوم 05 دجنبر 2018.\nعقد مكتب المجلس صباح يوم الاربعاء 05 دجنبر 2018 اجتماعا برئاسة النائب الأول لرئيس المجلس الجماعي،السيد عبدالعزيز لعايض.\nو خلال هذا الاجتماع قدم السيد النائب الأول مجموعة من الخلاصات لتقرير المجلس الجهوي للحسابات.كما أشار بالخصوص إلى الملاحظات و التوجيهات التي تضمنها فيما يخص التدبير المفوض لقطاع النظافة بالجماعة. و في هذا السياق دعا إلى ضرورة تفعيل لجنة المراقبة،كما تنص على ذلك المادة 71 من دفتر التحملات.\nكما قدم النائب التاسع لرئيس المجلس الجماعي،السيد محمد منصوري،عرضا تقنيا حول سير عملية رقمنة مكتب الضبط و كيفية استعمال التطبيق الخاص بها.كما استعرض جميع مراحل التكوين التي خضع لها موظفو و موظفات الجماعة في هذا الإطار. و تجدر الإشارة إلى أن الانطلاقة الفعلية للاشتغال بهذا التطبيق ستكون في الأيام الأولى من شهر يناير 2019.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on اجتماع مكتب المجلس يوم 05 دجنبر 2018.\nاجتماع لجنة المراقبة الخاصة بالتدبير المفوض لقطاع النظافة.\nتطبيقا للمادة 71 من دفتر التحملات عقدت لجنة المراقبة الخاصة بالتدبير المفوض لقطاع النظافة بجماعة تمارة اجتماعا صباح يوم الثلاثاء 04 دجنبر 2018،برئاسة النائب الأول لرئيس المجلس الجماعي،السيد عبدالعزيز لعايض.و بحضور ممثلة عن عمالة الصخيرات-تمارة و رئيس لجنة التواصل و الشراكات و التعاون،السيد كمال كحلي؛و نائب رئيس لجنة البيئة و التعمير و إعداد التراب،السيد لحسن عاشور؛و المصالح الجماعية المعنية.\nو خلال هذا الاجتماع تم الإطلاع على ملاحظات و توجيهات المجلس الجهوي للحسابات فيما يخص التدبير المفوض لقطاع النظافة بالجماعة.و قد اعتبرت اللجنة هذا التقرير كمرجع و خارطة طريق لاستشراف المستقبل و الاستعداد للمرحلة المقبلة و تصحيح مكامن النقص عند تهييء دفتر التحملات المتعلق بتدبير هذا القطاع الحيوي مستقبلا.\nكما حثت اللجنة الشركة المفوض لها تدبير قطاع النظافة بالجماعة بضرورة إيلاء الأهمية القصوى لعملية التحسيس و التواصل و تطبيق مقتضيات دفتر التحملات بهذا الخصوص.\nكما دعت اللجنة إلى تفعيل دور المراقبين الميدانيين و تقديم تقارير يومية حول سير عملية النظافة داخل الجماعة.\nكما شددت اللجنة على ضرورة التزام الشركة بتطبيق توصيات اللجنة التي جاءت في محضر اجتماعها ليوم 10 أكتوبر 2018.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on اجتماع لجنة المراقبة الخاصة بالتدبير المفوض لقطاع النظافة.\nأشغال بناء و تقوية الطرق بحي النمسية 2.\nPosted on 3 دجنبر 2018 by احمد ابوالوفا\nتتواصل عملية تنزيل و إنجاز برنامج التأهيل الحضري لمدينة تمارة في إطار سياسة المدينة 2020-2016، بانطلاق أشغال بناء و تقوية الطرق بحي النمسية 2.و ذلك في إطار المشاريع المتعلقة بتهيئة الأحياء ناقصة التجهيز.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on أشغال بناء و تقوية الطرق بحي النمسية 2.\nأشغال تهيئة الممرات داخل حي النهضة.\nفي إطار عملية تنزيل و إنجاز برنامج التأهيل الحضري لمدينة تمارة في اطار سياسة المدينة 2020-2016،تجري حاليا الأشغال المتعلقة بتهيئة الممرات داخل حي النهضة.\nPosted in الإعلانات, المستجدات الرئيسية, مستجداتLeave a Comment on أشغال تهيئة الممرات داخل حي النهضة.