Ngong Hills, Kenya: Stjernen (13/7-15/7) | Marathon Pepe\nTorsdag var der een der havde fået den glimrende ide at når man lige var væltet ud af sengen så skulle man bestige store dele af Ngong Hills bjerget.\nOg ja det var bestemt ikke mig!\nFaktisk kan du næppe finde nogen som har mindre lyst til at bestige et bjerg kl. 6:30 end mig, men ja bjerget var nu engang det som gruppen havde besluttet var dagens rute, og så makker man bare ret og følger med op med et smil på læben.\nBenene var lige så trætte som jeg var uoplagt i forhold til bjergbestigning, så jeg tabte hurtigt 20-30 meter til Jane og Anne som løb efter par sekunder hurtigere per kilometer. Det gjorde mig ikke noget for jeg skulle bare finde et komfortabelt tempo at løbe op af i.\nHeldigvis er bjerget ikke så stejlt på den rute vi skulle op af i, men derimod en solid og konstant stigning, så når man finder et pace som fungere er det bare at æde meter for meter.\nNår man spiser kilometerne mens man kigger halvt ned i jorden så opdager man hvor mange der er af dem på 4 kilometer. Jep du ved det nok godt, 4000 af slagsen.\nHalvvejs oppe af bjeget joinede Boniface Kirui mig. Havde jeg løbet alene hjemme i Danmark så var det lige nøjagtig på det tidspunkt jeg ville have stoppet og holdt pause.\nJeg var i krise.\nNok mest mentalt.\nMen selskabet fra en stjerne som Boniface fik taberlejren i mig til at forsvinde. Det hjalp også meget at han blev ved med at komme med rosende ord, det var som om han kunne se i mit lidende ansigt at det ikke var mig der spiste bjerget, men bjerget der spiste mig.\nDet er præcis svære perioder på en hård tur som denne hvor man virkelig får øjnene op for hvor fantastisk det er at løbe i grupper.\nDa vi ramte toppen af den del af bjerget vi skulle bestige kom vi til et fladere stykke, og ovenpå en hård bestigning var det pludselig utrolig nemt at holde et fornuftigt pace. På trods af gruppens fantastiske løbere og verdensstjerner var vi meget samlet, hvilket vi ikke altid er.\nMen som altid skulle jeg finde en busk og hælde vand fra kartoflerne. Jane og Anne ventede sødt på mig mens resten af gruppen løb videre. Derfra tabte vi kontakten til dem.\nVi fandt herefter ind i en fin rytme med tempoet og løb forbi hvor Bedan Karoki har bolig, for at løbe tilbage langs skoven til slutstedet.\nHer kunne gøres status over en utrolig hård morgentur på 10,76 km med 300 højdemeter. Snitpace blev 6:29.\nMellem morgen og aften træningen havde jeg lavet en aftale med Margaret Wamboi’s (800m OL medalje vinder) massør Poul om en gang massage. Jeg tænkte at det kunne være fint lige at blive æltet igennem så jeg kunne være top klar til den sidste uges tid.\nOmar Hassan havde dagen inden fået en omgang, og jeg har aldrig hørt nogen skrige som han gjorde mens han fik massage. Pylret eller blev han virkelig udsat for tortur?\nJeg lagde mig til rette på madrassen. Jeg var pissehamrende træt ovenpå morgentræningen så jeg havde en plan om at jeg ville prøve at hvile mig lidt imens.\nPoul starter med at smøre lidt kokos duftende olie på min fod.\nMmm jeg elsker duften af kokos, det starter godt.\nHan begynder at glide sine hænder rundt på min fod alting er præcis som jeg forestillede mig.\nMen pludselig er det som om at denne søde mand Poul pludselig bliver til et monster. Han tager fat steder i min fod jeg ikke vidste jeg havde, og han påfører mig smerter jeg ikke troede var muligt.\nJeg blive nok uvenner med alle kvinder som har født, men jeg er sikker på den her smerte overgår det.\nNormalt er jeg ret god til at håndtere smerte, men jeg lå og vred mig i smerte, men i modsætning til Omar holdt jeg det inde og skreg ikke. Men jeg tænkte at jeg måtte give en lidt undskyldning. Men kun en lille en.\nDa han endelig stoppede på den første fod og gik til den anden fod, så var det ligesom at være til tandlægen og blive boret uden bedøvelse når de endelig er færdig.\nSmerten på den anden fod var den samme, og sådan fortsatte resten af benene også. Undervejs blev jeg lidt troende og nåede at be til at han ville stoppe. Men jeg ved nu at gud ikke findes eller hader mig, for i 1 time og 10 mintter blev jeg revet rundt i et sand smertehelvede.\nDet var værre end samtlige tatoveringer jeg har fået lavet.\nMørbanket satte jeg mig til rette for at nyde Anne få samme tur, og der gik ikke længe før hun lå og vred sig som både Omar og jeg havde gjort det.\nHerefter fik jeg slappet lidt af inden aften træningen som blev en rolig tur på 11,5 km. En rute i det område vi altid løber aftentur i. De første små 10 km gik forholdsvis let, og jeg løb og snakkede en del med Abdi Ulad, men fra 10 km og de restende 1,5 km fik jeg utrolig ondt under foden der hvor massøren havde haft fat. Det var lidt ved storetås knoglen og trædepuden. Abdi satte tempoet ned og løb de sidste 1,5 km med mig. Tilbage ved slutstedet gik de andre i gang med udstrækning og en smule core, jeg valgte bare at kigge på imens jeg fik foden ud af løbeskoen. Gennemsnitspacen blev 5:52 og bød på 211 højdemeter.\nKnap 22,5 km med 511 højdemeter på dagen. Bum!\nAv min fod og U18 VM (14/7-2017)\nDa vækkeuret ringede på det faste men vanvittige tidspunkt af 5:50, så kunne jeg godt mærke at foden stadig var øm. Pis så var der ingen morgentur til mig, og da de andre begyndte at pusle rundt i lejligheden så røg muligheden også for at sove længe. Dobbelt pis!\nMange ville nok være gået i panik og i gang med at selvdiagnostisere sig selv, men jeg vidste godt at det bare var irritation ovenpå den hårdhændede behandling.\nI stedet blev jeg liggende i sengen og fik restitueret så meget som muligt, med undtagelse af en tur ned i byen for at købe lidt småting. På vejen tilbage mødte jeg Daniel Gekara (RunwithDaniel) som jeg kender fra instagram.\nHan ville vildt gerne løbe en tur sammen inden vi tog til Danmark, så jeg aftalte en tur med Omar, Louis, Erling, Sylvia og jeg kl. 15.\nInden ville jeg lige løbe 3-5 km for lige at mærke efter med foden, og da jeg kom tilbage for at mødes med de andre og løbe ned til det normale mødested havde jeg 3,2 km. Og jeg havde ikke mærket noget synderligt til foden. Så der var allerede klar bedring.\nHerefter tog løb vi en tur i joggetempo rundt i det sædvanelige område for aftenturene, der var dog små nuancer på turen som var anderledes da det var Daniel som stod for vejen. En hyggelig tur hvor jeg det meste af vejen snakkede med Erling Worm om stort og småt.\nTuren blev på 11,3 km med et snit på 6:18 og 180 højdemeter.\nHerefter skyndte vi os op i bad for at gøre os klar til at tage til Nairobi for at se Atletik U18 World Championship. Vi skulle være klar 30 minutter efter vi var blevet færdige med træningen, så der var lidt pres på badet.\nVi blev herefter hentet af vores “faste” taxi chauffør Sami for at blive kørt til atletik stadionet. Turen dertil førte os igennem adskillelige landsbyer og i en af dem var der meget traffik, det skyldtes en ordentlig røvfuld køer som var på vej til slagtning. Det foregår ikke som i Danmark hvor de køres i lastbiler, nej de går på vejen hele vejen derhen. The green mile.\nDa de gik forbi vores bil med deres gigantiske horn var de ved både at smadre bilen og ramme David Wanjohi som sad til den side. Imponerende dyr.\nHerefter fortsatte den vilde bilkørsel, de kører fuldstændigt sindssygt og flere gange troede jeg at vi ville dø. Jeg har aldrig prøvet så aggresiv og hjernedød kørsel før.\nI levende live nåede vi dog frem til stadionet, der var militærfolk overalt med skarpladte geværer. Skræmmende syn for en Dansker. Men sikkerheden var enorm og da vi skulle ind blev vi både kropsvisiteret og igennem metaldetektor.\nStadionet var topfedt og af international klasse, og de Kenyanske tilskuere formåede at skabe en topfed kulisse. Det var svært ikke at få lidt gåsehud.\nVi oplevede en masse fede konkurrencer, men den mest nervepirrende var Anna Mark Helwigh som var i finalen på 2000 m forhindring. Vi sad sammen med familien som slet ikke kunne være i sig selv.\nHerefter kunne vi med 400 m finalen for kvinder som afslutning på vores besøg, finde døds taxien mod Ngong for at spise sen aftensmad og gøre os klar til langtur.\nVerdensrekord Fredag (15/7-2017)\nDagens program var langtur på op til 47 km for de bedste i gruppen. Og for de hurtigste skulle der løbes 35 km i en pace som svarer til et marathon på 2.12. Derfor skulle vi mødes allerede klokken 6:10 i modsætning til det normale mødetidspunkt som er klokken 6:30.\nAt skulle op kl. 5:30 i stedet for 5:50 var ikke meget nemmere, men vi kom da i tøjet og ned til mødestedet. Det var buldrende mørkt da vi ankom, og det var svært at se hvem folk var men vi fik alligevel givet hånd til folk.\nBlandt de fremmødte til dagens træning var intet mindre end en Kenyansk helt i form af tidligere verdensrekord indehaver på marathon, Wilson Kipsang. Når jeg siger at vi træner i gruppe med verdenseliten (også) så passer det.\nHvis Boniface Kirui eller nogle af de andre manglende kompetent modstand på dagens psyko langtur, så var den i hvert fald dukket op. Motivationen kunne ikke mangle noget.\nAnne og jeg ville løbe 20-25 km og da vi alle satte i gang kom vi stille og roligt i gang, benene var super friske men til gengæld havde maven opført sig lidt underligt fra morgenstunden. Jeg havde ædt et par af Louis Cantby’s kiks i håb om at den ville arte sig.\nEfter 1,5 km splittede vi med gruppen og Jane var lidt om vi skulle have barnepige eller ej, og vi sendte hende med de andre for selv at gå på opdagelse. Hver eneste gang vi så så en spændende vej løb vi op, hen eller ned af den. Anne og Allan på nye eventyr.\nDet fik os igennem en masse små hyggelige autentiske byer, hvor blikhuse og legende børn fyldte gadebilledet. Kenya er også kontrasternes land og midt i alt fattigdommen kunne man se luksus huse med lange alleer med pigtråd om, selvfølgelig med udsigt ned over disse landsbyer. Lidt klamt.\nVi hyggede os og med mig havde jeg løbetasken med musik, Nik & Jay var et stort hit hos Anne som ellers ikke er så musik interesseret. Vi løb og jokede lidt med om ham der gik forbi os mon også havde danset til Nik & Jay da han var ung. Plat men sjovt.\nDisen lå tungt rundt om Ngong Hills og det så mega fedt ud, og det flotte scenarie og de gode ben gjorde de første 8 km til en leg.\nMen fra 8. km blev maven lidt dårligere endnu, og jeg kunne mærke at det trak op til en tur bag en busk på turen. Sammen med maven havde jeg kvalme og ubehag så jeg håbede virkelig en tur i skovskideren kunne fikse det. Så jeg fandt et egnet sted og fik klaret det der skulle klares, og så skulle man tro at det problem var løst.\nMen i takt med at vi løb igennem flere små landsbyer og vi nærmede os Ngong by, jo værre blev maven, kvalmen og ubehaget.\nDa vi ramte Ngong havde jeg 13,1 km på uret i 6:24 og med 317 højdemeter, noget fra de planlagte 20-25 km. Men Anne var heller ikke helt på toppen så vi sluttede morgen træningen og gik i Naivas (Supermarked) for at købe en fødselsdagskage til Louis Cantby som i dag fylder 16.\nTillykke Louis din dejlige dreng!\nDa vi kom tilbage til start (og slut) var kun Wilson Kipsang der, og han forsvandt hurtigt vinkende til os på en dødsknallert. RIP.\nI løbet af dagen har jeg prøvet at få bedre styr på maven, og ved 14-15 tiden begyndte den at være nogenlunde normal igen. Så jeg prøvede at lokke nogle fra gruppen med på en aftentur som vi plejer, men på grund af langturen var der begrænset opbakning.\nSå jeg hoppede selv i løbeskoene og begav mig på eventyr, heldigvis er jeg ret god til at huske steder så jeg satte straks kursen mod Embulbul.\nDen første kilometer blev løbet i 6:00. Og derfra i bedste Kenyaer stil røg tempoet i vejret. Benene var gode og farten føltes super komfortabel, så igennem de næste 3 km til Embulbul lå pacen lige omkring marathon pace.\nHerefter drejede jeg fra ind mod sletten og skoven som vi normalt løber i, det er for at sige det mildt ret kuperet og underlaget ret udfordrende. Så jeg tænkte at nu røg farten nok, men at jeg i det mindste ville prøve.\nOg missionen lykkedes faktisk ret godt, men efter ca. 6 km gav mit forsøg på at få maven på ret køl bagslag da jeg ikke havde haft tid nok til at fordøje det. Så jeg måtte prøve at finde den rette buks jeg kunne besøge. Det tog 3-4 forsøg før jeg fandt en egnet hvor der ikke gemte sig en Masai i buksen eller der gik nogen rundt.\nDet lettede og jeg kunne igen løbe med god fart, og jeg kunne færdiggøre træningen ved slutstedet for vores træninger med præcis 10 km på uret i 5:12 og med 175 højdemeter.\nSplits for aften træningen:\nHermed kan jeg gå på weekend indtil mandag “nat” med 120,5 km på ugen, og dermed for 4. uge i træk ny uge rekord. Samlet har jeg løbet 2275 højdemeter og snitpacen har været 6:04. Det har taget mig 12 timer og 11 minutter.\nAbdi Ulad Anna Mark Helwigh Atletik Bedan Karoki Behandling Boniface Kirui Core Træning Dagens Træning Danmark David Wanjohi Dyr Erling Worm Eventyr Højdemeter Instagram Kenya Kipsang KL Louis Cantby Løb Løbesko Marathon Margaret Wamboi Masai Massage Massør Nairobi Ngong Ngong Hills Olympiske Lege Omar Hassan Pace Rekord Rolig Tur Rute Splits Tempo Træning Vækkeur Wilson Kipsang\nNgong Hills, Kenya: Jagten! (10/7-12/7)\nNgong Hills, Kenya: Hverdag! Hjem af! (16/7-21/7)


Coronakrisens konsekvenser i detailhandlen\nCoronakrisen påvirker danskernes adfærd og økonomiske beslutninger. Samtidig har politikere og myndigheder besluttet og udrullet restriktioner, der mindsker smittespredningen for at undgå overbelastning af sundhedsvæsenet. Tiltagene virker efter hensigten, men nedlukningen og adfærdsændringerne har allerede haft store negative følgevirkninger for dansk erhvervsliv, herunder i særdeleshed detailhandlen.\nCoronakrisen påvirker danskernes adfærd og økonomiske beslutninger. Samtidig har politikere og myndigheder besluttet og udrullet restriktioner, der mindsker smittespredningen for at undgå overbelastning af sundhedsvæsenet. Tiltagene virker efter hensigten, men nedlukningen og adfærdsændringerne har allerede haft store negative følgevirkninger for dansk erhvervsliv, herunder i særdeleshed detailhandlen. Denne analyse giver indblik i, hvor hårdt corona-krisen har ramt detailhandlen og belyser potentialet i at normalisere detailhandlen i hurtigst - og videst muligt omfang.\nDetailhandlen samlet set er hårdt medtaget, men der er ikke grundlag for at skære alle detailvirksomheder over én kam; de har klaret krisen meget forskelligt. Der skete i marts måned et historisk stort fald i detailsalget på 2,1 pct. Hovedparten af detailvirksomheder har oplevet fald i omsætningen, men især virksomheder, som ikke handler med dagligvarer, står i en vanskelig situation.\nSalget af fødevarer og andre dagligvarer er samlet set vokset med 1,4 pct. i marts, mens salget af beklædning mv. faldt 26,7 pct., og salget af andre forbrugsvarer faldt med én pct. Hele 70 pct. af virksomheder, der handler med fødevarer mv., vurderer, at corona-situationen har skabt større omsætning i den seneste måned, mens kun hver tiende vurderer, at den har skabt mindre omsætning. For anden detailhandel er billedet omvendt; 22 pct. vurderer, at corona-situationen har skabt større omsætning, mens 65 pct. vurderer, at den har skabt mindre omsætning.\nTvangslukkede butikker er hårdest ramt, men de andre går ikke fri\nNæsten hver fjerde detailhandelsvirksomhed har fået påbud om at lukke deres fysiske butik(ker), og her er omsætningstabet i sagens natur stort. Krisen har imidlertid også ramt hårdt hos de detailvirksomheder, som ikke er tvunget til at holde lukket. Der er altså ikke tegn på, at forbruget hos de nedlukkede virksomheder blot er flyttet over til de konkurrenter, som fortsat holder åbent. Det peger i retning af, at Finansministeriet i deres seneste vurdering af corona-krisens konsekvenser i detailhandlen undervurderer omsætningsfaldet i detailhandlen. Coronakrisens konsekvenser i detailhandlen / Dansk Erhverv • maj 2020 2\nStort økonomisk potentiale i at normalisere detailhandlen\nDetailhandlen står for en kvart million job1, branchen er særligt hårdt ramt, har høj risiko for konkurser og et omfangsrigt træk på hjælpepakkerne. Det peger i retning af et betydeligt potentiale i hurtigst og i videst muligt omfang at normalisere forholdene i detailhandlen. Fortsætter den nuværende situation, risikerer knap 2.500 detailvirksomheder at måtte lukke. Disse virksomheder beskæftiger knap 27.500 personer, svarende til cirka 15.000 fuldtidsbeskæftigede.\nCoronakrisen konsekvenser i detailhandlen\nFinansministeriet undervurderer krisen i detail\nØkonomisk potentiale i genåbning af detailhandlen


Hvordan Man Straffer Din Hund Intelligent? 💫 Webstedet For Den Praktiske Havearbejde. 2019\nForstå konsekvenserne af straffen\nDe gyldne regler for retfærdig og smart straf\nStraffen er i øjeblikket\nLær "Nej" til din hund\nFokus på positiv forstærkning\nVær konstant i ordrer og forbud\nStraffe din hund: Fejl for ikke at begå\nSelv om det er bedst at anvende blide og induktive metoder som positiv forstærkning og desensibilisering, er straffen undertiden et nødvendigt onde i hundeuddannelse.\nPas på dog ikke at misbruge det eller at gøre uretfærdige påstande, der ikke kun vil blive misforstået af hunden, men også risikere at traumatisere ham. Her er de gyldne regler for at straffe din følgesvend på en intelligent og effektiv måde, mens du ikke glemmer at forsøge at forstå det.\nI den fælles opfattelse accepteres det, at straffen skal gives efter en dumhed begået af hunden. Nu er dumhed en rent menneskelig opfattelse, at et dyr ikke er i stand til at opfatte: hvis det har rystet en pude, spildt skraldet eller forladt i huset, vil en hund ikke forstå det han har gjort dårligt, og der er normalt en forklaring på disse handlinger, selvom mesteren ikke undfanger det uundgåeligt i det øjeblik han noterer skaden.\nVi kan således tro, at hunden har gjort disse dumme ting til glæde, til hævn, for mistillid, men det er ikke sådan. Faktisk er destruktiv adfærd ofte relateret til kedsomhed eller hvad der kaldes separationsangst, når hunden ikke kan stå for at være alene.\nStraffe hans hund uden at forsøge at forstå årsagerne til hans holdning er derfor ikke noget trivielt, og reprimandet vil kun være effektivt, hvis det gives i øjeblikket, ellers kan han mærke en uretfærdighed. fordi han ikke vil gøre forbindelsen mellem hans handlinger og straffen påført. Men hvis han bryder reglerne foran dig (kom på sengen, når du har forbudt ham, flyver ved bordet...), så er det helt legitimt at få ham til at forstå, at han har overskredet disse grænser.\nDen første regel at respektere er baseret på et simpelt og ubestrideligt princip: Hunden skal straffe i øjeblikket, det vil sige hvis og kun hvis du fanger ham i handlingen! I lyset af uønsket adfærd hos din hund må vi først forsøge at analysere årsagerne ved at forsøge at vedtage sit synspunkt.\nOfte søger han først og fremmest at henlede opmærksomheden, når du går om din virksomhed: i dette tilfælde er det bedre at ignorere det for ikke at give ham det, han forventer, ellers risikerer vi at komme ind i en ond cirkel hvor han vil gentage disse handlinger for at få det tilbage. Det er heller ikke en løsning, at være uberørt af en hunds uønskede opførsel, så det er tilrådeligt at bruge "Nej!" Metoden.\nOrdren "Nej!" (Eller et andet ord, du vælger at du ikke vil ændre: "Stop!", "Stop!") Er en kode, du skal bruge konsekvent og i en fast men neutral tone. Umiddelbart efter, prøv at rette din hunds opmærksomhed på noget andet: slip noget, klapp dine hænder...\nNår distraktionen er opstået, vend tilbage til dine aktiviteter som om intet var sket, og lad et øjeblik gå forbi, mens du så ham ud af hjørnet af hans øje. Hvis han er klog, belønner han sin gode adfærd efter flere minutter. Hvis han begynder igen, gentag "Nej" mens du holder dig rolig. Lidt efter lidt bør dårlig opførsel være mere sjælden, fordi hunden vil forstå, at den ikke kommer fra noget mere end denne korte interaktion. Pas på dog ikke at belønne for tidligt, ellers vil det være et opmærksomhedsmærke fra din side: Vent mindst 10-15 minutter med god opførsel, før du lykønsker, uden overdrivelse.\nBelønning af gode holdninger er lige så afgørende som skold i hundetræning, hvis ikke mere, fordi positiv forstærkning har meget bedre resultater end nogen form for straf. Faktisk ser hunden den direkte og positive konsekvens af sin gode opførsel: han føler sig således værdsat mere og kender følelsen af at behage sin herre ved at udføre det, der forventes af ham.\nHvis du ikke viser sammenhængende og regelmæssig i ordren, der bruges til din hunds adresse, vil denne ikke kunne forstå, hvad du forventer: Hvis du for eksempel ændrer ord for at anmode om den samme handling, eller Hvis du tillader en dag at komme på sofaen og den anden nej, vil den blive fuldstændig forstyrret og kan genskabe det samme tåget igen og igen.\nSom barn har en hund konstante benchmarks og en klar uddannelsesramme for at skelne mellem hans "gode" og "dårlige" adfærd. Uden det vil du ikke være i stand til at straffe dit kæledyr, når det gør noget, der allerede har fået lov til det tidligere, enten alene eller af et medlem af din husstand. Det er derfor vigtigt at diskutere dette med din familie på forhånd og at blive enige om de tilladelser og forbud, du vil give ham.\nUd fra den forudsætning, at begrebet dumhed ikke findes i hunden, skal enhver overdreven reaktion undgås, for så vidt det ikke forstås, og det ville desuden risikere at skræmme hunden ud over det, der er nødvendigt. Uanset graden af alvor, som du overvejer for en uønsket handling fra din hunds side, fortjener det ikke under alle omstændigheder en fysisk sanktion eller endda i skrig.\nVoldelige handlinger, blæser med foden eller hånden, skriger, slag med et objekt eller andre misbrug, der kan skade og traumatisere dyret, skal absolut forbydes. Denne form for straf kan gå så vidt som at gøre ham bange, endog aggressiv, men også og frem for alt at bryde den følelse af tillid han har over for dig.\nEndelig bemærk at de korteste straffe er de bedste: hunden har ikke den samme forestillingstid som vores, forlængelse af straffen vil ikke gøre det mere effektivt! Også låsning eller fratage ham mad eller opmærksomhed i flere timer (endsige flere dage) vil ikke have mere effekt end at skælde ham på tidspunktet for "forbrydelsen" og ignorere ham for tredive minutter.\nVigtigsteHusdyrHvordan Man Straffer Din Hund Intelligent?


ADHD: Debunking myterne | DK.DSK-Support.COM\nSkønnes at påvirke én i 20 schoolgoing børn, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er mere udbredt end mange mennesker tror.\nAlmindeligt misforstået og potentielt invaliderende, kan ADHD har en betydelig negativ indvirkning på livskvaliteten for dem, der lider af det.\nADHD blev defineret i et medicinsk tidsskrift så tidligt som 1902 som en ”markant manglende evne til at koncentrere sig og fastholde opmærksomhed”. Selvom udbredt, er det ikke uden kontroverser, med mange fagfolk og medlemmer af offentligheden giver udtryk bekymring vedrørende den korrekte diagnose af sygdommen, og den mulige langsigtede virkninger af medicin, som anvendes til at behandle den.\nMen ifølge Dr. Anitha Gangaram, en psykiater øve på Netcare Waterfall Kommunehospitalet i Midrand, kunne manglende diagnosticere ADHD få yderst skadelige konsekvenser, hvilket gør det afgørende, at børn, der mistænkes for at have sygdommen diagnosticeres korrekt af en kvalificeret professionel i en tidlig alder.\nVigtigheden af korrekt og tidlig diagnose\n”En omfattende historie er normalt opnås fra patienten, en relevant familiemedlem, samt skolen i tilfælde af et lille barn eller teenager. Desuden ratingskalaer og omfattende spørgeskemaer bruges til at lave så nøjagtige diagnose som muligt.”\nYderligere komplicerer diagnosticering og behandling af ADHD, siger dr Gangaram, er det faktum, at den nøjagtige årsag ikke er faktisk kendt, såvel som de mange fælles myter omkring virkningerne af den medicin, som anvendes til at behandle den.\n”Sker tidlig og korrekt diagnose, kan ADHD hos børn føre til problemer i hjemmet og i skolen og kan i væsentlig grad påvirke barnets evne til at lære og socialisere med succes. Disse børn kan også kæmpe for at følge familiens rutine, der ofte har en negativ effekt på forældre-barn forhold,”siger hun.\nIfølge Dr. Gangaram, vil to tredjedele af børn og unge med ADHD fortsat har symptomer som voksne, igen at understrege betydningen af tidlig diagnose og behandling.\n”ADHD hos unge kan påvirke alle vigtige områder af livet, såsom akademikere, peer relationer, familieforhold og eventuelle livsfærdigheder, der er lært i løbet af denne tid, for eksempel, kørsel.”\nTo tredjedele af børn og unge med ADHD fortsat vil have symptomer som voksne\n”Der er voksende bevidsthed om, at også voksne kan lide af ADHD. Voksne med ubehandlet ADHD har ofte svært ved at opretholde stabile relationer og opleve øget arbejde vanskeligheder, samt hyppige ændringer i beskæftigelsen. De er også mere tilbøjelige til at engagere sig i vanedannende adfærd, såsom rygning, alkoholmisbrug og narkotika. Men de få gavn af den medicin, der anvendes til behandling af denne lidelse,”forklarer hun.\nMyter omkring ADHD\n”Alle børn vil være uopmærksom, impulsiv og overdrevent aktiv fra tid til anden. Men i tilfælde af børn med ADHD, disse adfærdsmønstre er udviklingsmæssigt upassende og er reglen, ikke undtagelsen. På grund af fraværet af en nøjagtig forklaring på årsagen, er det ofte vanskeligt for familier at acceptere, at et barn kan faktisk har ADHD,”forklarer Dr. Gangaram.�\n”De udbredte myter omkring den medicin, der bruges til behandling af ADHD er en anden grund til familier vælger at forlade det ubehandlet, oftere end ikke, at barnets skade.\nDr. Gangaram siger de tre mest udbredte myter er:\nAt ADHD medicin vil gøre barnet synes bedøvet, at medicinen er vanedannende Børn, der tager denne medicin, er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol eller narkotika, når de bliver teenagere\n”Det er alle helt ubegrundet, som med den rette medicin på den passende dosis, ADHD medicin styrer ADHD symptomer uden at forårsage signifikante bivirkninger. På den rigtige dosis, er det heller ikke vanedannende for passende diagnosticerede patienter. Når det kommer til øget stofmisbrug i ungdomsårene, det modsatte er faktisk sandt. Forlader ADHD ubehandlet vil se teenagere søger alternative stoffer med henblik på selvmedicinering,”understreger hun.\nMens der stadig er megen polemik om kostens indvirkning på ADHD, Dr. Gangaram siger, at der ikke er noget konkret videnskabeligt bevis for en årsagssammenhæng mellem kost og tilstanden.\n”Naturligvis, at blive udsat for en sund og varieret kost er vigtig for at fremme optimal sundhed og trivsel hos børn og voksne. Og selv om der har været fremme, at sukker og konserveringsmidler kan faktisk indvirkning ADHD symptomer, er der ingen overbevisende medicinske beviser, der tyder på dette er altid tilfældet. Overdreven indtagelse og konserveringsmidler sukker vil kun forværre symptomerne på ADHD hos børn, der er specielt følsomme over for disse, men ikke i alle børn. Det skal bemærkes, at disse ikke er blevet videnskabeligt bevist at forårsage sygdom.”\nConsulting en kvalificeret professionel er nøglen\nSelv om der er helt klare symptomer, der kan indikere, at en person eller barn lider af ADHD, Dr. Gangaram understreger igen betydningen af at konsultere en kvalificeret professionel til at stille en diagnose.\n”Den manglende evne til at koncentrere sig, hyperaktivitet og impulsivitet er alle mere markant i ADHD-ramte, men det er farligt at gøre en ubetinget diagnose uden bistand fra en specialist. I sidste ende dog søger behandling kan forbedre livskvaliteten for syge væsentligt, og alle syge bør have mulighed for at blive behandlet korrekt for at hjælpe dem med at nå deres fulde potentiale,”slutter Dr. Gangaram.


Fiskehandlere mødte ind til p-bøderegn: - Det er ikke rimeligt – Ekstra Bladet\n25. feb. 2020 kl. 17:06\nMandag morgen mødte fiskehandlere fra tre forretninger ved Aarhus Havn ind til 11 parkeringsbøder. Nu vil de have handling fra kommunen\nFiskehandlerne har fået parkeringsbøder for 5.940 kroner på en nat. Loven afholder dem fra at parkere andre steder. Foto: TV2 ØSTJYLLAND\nMandag morgen kunne fiskehandlere fra tre forskellige fiskeriforretninger konstatere, at det så noget gult ud i forruden på deres varebiler.\nDer lå 11 parkeringsbøder, som tilsammen løber op i 5.940 kroner, fordelt mellem varebiler fra de tre forretninger.\n- Så kan man starte morgenen ud med 2.000 til 3.000 kroner i bødeforlæg. Det bliver man frustreret over, siger Anders Andreasen, der ejer Havnens Fiskehus, til Tv2 Østjylland.\nAllerede for en måned siden kunne TV2 ØSTJYLLAND fortælle, at fiskehandlerne vil have vilkårene på Aarhus Havn forbedret, hvis de fortsat skal kunne drive deres forretning og dermed holde havnemiljøet i livet.\nDengang sagde rådmand for Kultur og Borgerservice, Rabih Azad-Ahmad (B), at alle er blevet hørt i sagen, og at de fortsat vil være i dialog med de erhvervsdrivende på havnen.\nMen han efterlyser, at fiskehandlerne kommer med en konkret plan, hvis de forventer, at man fra politisk hold kan imødekomme deres frustrationer.\n- De har lovet, at de ville fremlægge en plan. Det mangler jeg stadig fra dem, siger han til Tv2 Østjylland.\nRådmanden påstår, at han gerne vil se på, hvad han kan gøre for dem, men at der ikke er meget han kan gøre, så længe der ikke kommer et konkret forslag fra fiskehandlerne.\n- Lige så snart de er klar med en plan, så ser vi på det. Men lige nu ser det jo ud til, at de er mere optaget af at brokke sig, end at se på, hvordan vi kommer videre herfra, siger Rabih Azad-Ahmad\nMen fiskehandlerne kan altså ikke få det til at hænge sammen med de nye regler.\nReglerne indebærer et tretimerskrav, så man kun må parkere på pladserne, som fiskehandlerne bruger til deres varebiler, i tre timer ad gangen.\n- Vi har jo ingen mulighed for at overholde tretimerskravet om aftenen eller i weekenden. Det har vi belyst de sidste to år. Selvom kommunen siger, at de er i dialog med os, så har de valgt ikke at lytte til os indtil videre, siger fiskehandler Anders Andreasen.\nOg de har ikke andre muligheder end at have firmabilerne parkeret ved havnen.\n- Loven siger, at vi ikke må tage varebilerne med hjem, så de skal holde hernede, siger Søren Clausen, som er medejer af P. Clausens Fiskehandel, til Tv2 Østjylland.\nKun 11 pladser\nSom det er nu, er den eneste mulighed for at undgå parkeringsbøder, at fiskehandlerne køber erhvervspladser til deres varebiler.\nMen dem er der kun 11 af.\n- Vi har ikke noget imod at betale for en erhvervslicens, for at vi kan holde hernede. Men vi har 21 varebiler, og så skal vi slås indbyrdes om de 11 pladser hver dag. Udover det, risikerer vi at få bøder på de resterende ti biler, siger Jakob Clausen, som er medejer af P. Clausens Fiskehandel, til Tv2 Østjylland.\nFiskehandlerne sender snart deres forslag til en løsning på, hvor de pladser, de mangler, skal ligge og et forslag om, at der skal være timepladser til deres kunder til Aarhus Kommune.\nMen indtil løsningen er fundet, vil de have en midlertidig aftale med kommunen.\n- Vi kunne godt tænke os en langtidsholdbar løsning. Men i mellemtiden vil vi gerne have dispensation til firmabilerne, så vi ikke kommer ned til parkeringsbøder hver morgen, siger Anders Andreasen.\nRådmand Rabih Azad-Ahmad virker dog ikke umiddelbart til at være åben over for ideen om midlertidige parkeringsregler i området.\n- Hvis man parkerer ulovligt, så får man en bøde. De regler gælder over hele byen, og de skal overholdes. Det gælder også her, siger han.


Tekst 28 (1. udg.)/Tekst 73 (2. udg.)\nTekst 28 (1. udg.)/Tekst 73 (2. udg.): David Trimbles tale ved Nobels Fredsprisfest\nTeksten er et uddrag af den tale, som den unionistiske leder David Trimble holdt ved Nobels fredsprisfest i Oslo i 1998. Trimble har været leder af UUP siden 1995, og trods sin dybt konservative unionistiske baggrund har han været manden, der har arbejdet for at skabe kompromisser. Han har siden Påskeaftalen (Belfastaftalen) i 1998 været under stærkt pres fra UUP’s højrefløj og trådte tilbage som regeringsleder i Nordirland den 1. juli 2001. Trimble havde et godt samarbejde med bl.a. John Hume om at skabe løsninger.\nPå én måde må det at udpege en eller to personer til en fredspris altid virke som lidt af en uretfærdighed. Jeg kunne nævne massevis af mennesker i Nordirland, unionister og nationalister, der fortjener denne pris meget mere end jeg. Dertil skal lægges de tusindvis af mennesker, som jeg ikke kender, men som i deres eget liv har aflagt vidnesbyrd ved at udføre det, Wordsworth kaldte ”disse små navnløse, glemte venlige og kærlige handlinger”.\nEn af de mest fremragende filosoffer i praktisk politik, Edmund Burke, er det bedste forbillede på det, der kunne kaldes det muliges kunsts politiker. Politikere, der forsøger at skabe arbejdsro, ikke i en perfekt verden, der aldrig har eksisteret, men i denne mangelfulde verden, som er vort eneste værksted.\nBurke troede på, at kilden til politisk, religiøs og racebaseret vold, der tilsmudser menneskehedens progressive præstationer, er en platonisk stræben efter abstrakt perfektion; en forkærlighed for at forandre andre menneskers personlige, politiske, religiøse eller økonomiske holdninger med politisk vold. Jeg siger ”platonisk”, fordi denne brutale søgen efter abstrakt perfektion begynder i den vestlige verden med Platons ”Staten”. Den nåede sit højdepunkt med franske og russiske revolutioner. Den forfaldt til nye dybder med nazisterne og er til stede i alle aktuelle nationale, etniske og religiøse konflikter efter kommunismens fald, der i sig selv var det mest målbevidste og hensynsløse platoniske eksperiment i at perfektionere det økonomiske system, uanset omkostninger i menneskeliv.\nHimlen skal vide, at jeg i Ulster har ventet på en fred inden for det muliges grænse.\nOg vi er begyndt. Og vi vil fortsætte. Og det vil være bedre, hvis vi går i stedet for at løbe. Hvis vi tilsidesætter blændværket og accepterer det mangelfulde ved den menneskelige foretagsomhed. Sommetider vil vi snuble og måske endda træde lidt tilbage. Men det behøver ikke at betyde noget, hvis vi med et gammelt irsk ordsprog siger til os selv: ”I morgen er der atter en dag.”\nDet, vi demokratiske politikere ønsker i Nordirland, er ikke et utopisk samfund, men et normalt samfund. Den bedste måde at sikre normaliteten er det velprøvede parlamentariske demokrati. Det nordirske parlament er således det primære institutionelle redskab til at udvikle et normalt samfund i Nordirland.\nSom ethvert andet parlament bør det være mere end en kampplads for rivaliserende interesser. Burke udtrykte det klarest: ”Et parlament er ikke en forsamling af ambassadører for forskellige og fjendtlige interesser; interesser som den enkelte må forsvare som repræsentant eller fortaler mod andre repræsentanter og fortalere; men parlamentet er en rådgivende forsamling fra en nation med samme interesser, som er helhedens; hvor ingen lokale mål eller lokale fordomme bør være styrende, styrende er derimod det almene vel som følge af den samlede helheds forstand.”\nNogle kritikere klager over, at jeg mangler ”visioner”. Men det engelske ord ”vision” betyder i sin reneste form ”syn”. Det betyder ikke, at jeg ikke har drømme. Det har jeg. Men jeg forsøger at drømme om natten. Om dagen er jeg tilfreds, hvis jeg kan nå det muliges kunsts yderste grænse. Politik kan minde om at køre bil om natten i ukendte højdedrag og bjerge. Vi må rette indgående opmærksomhed mod det, lysstrålen kan nå og det næste sving.\nNår vi kører om dagen, som jeg mener, vi gør nu, skal man køre roligt, ikke uforsvarligt og noteres os landskabet foran, samt kaste velovervejede blikke i spejlet. Vi bør være opmuntret af at være kommet så langt og se de næste højdedrag i møde i stedet for bjerget længere ude. Det er ikke sådan, at jeg ikke tager bjerget med i betragtning, men højdedraget skal klares først.\nIngen af os er helt uskyldige. Men takket være en stærk samfundsfølelse, takket være vor religiøse erkendelse af, at ingen af os er fuldendte, takket være de tusindvis af mennesker fra begge sider, der har udført utallige gode handlinger, takket været en tradition for parlamentarisk demokrati, der betød, at paramilitarisme aldrig erstattede politik, takket være alle disse specifikke, konkrete omstændigheder, nåede vi ikke den afgrund, der overvældede Bosnien, Kosovo, Somalia og Rwanda.\nDet er mig en glæde og ære at modtage prisen på vegne af alle fredsmagerne over alt på de britiske øer og længere borte, der muliggjorde Påskeaftalen på den langfredag i Stormont.\nDen aftale viste, at befolkningen i Nordirland ikke er noget ubetydeligt folk. De gjorde et godt stykke arbejde den dag.\nOg i morgen er nu atter en dag.\n1. udgave: Tekst 27 | Oversigten over kildetekster | Tekst 29


Små butikker stirrer ind i konkurs: - Folk ringer ind til os grædende - TV 2\nSmå butikker stirrer ind i konkurs: - Folk ringer ind til os grædende\n19. feb. 2021, 21:34 Opd. 20. feb. 2021, 05:07\nJesper Blinkenberg driver cykelhandleren BikeWorks på Frederiksberg. Foto: TV 2\nHvis små virksomheder ikke får lov til at åbne 1. marts, risikerer vi en bølge af konkurser, advarer interesseorganisationen SMVdanmark.\nEn lyserød børnecykel er hængt op til offentligt skue i butiksvinduet, men har på det seneste kun samlet støv.\nFra gaden kan man se cykelhjelme i matte farver til voksne og med farverige mønstre til børn, men man må ikke købe dem på grund af den omfattende nedlukning, der forbyder små butikker at holde åbent.\nJesper Blinkenberg har drevet cykelhandleren BikeWorks på Gammel Kongevej på Frederiksberg siden 4. januar 2020, men indtil videre har han ikke fået løn.\nDe rene hænder, der normalt er smurt ind i olie, vidner om de manglende kunder. De seneste to måneder har han været så presset, at han ikke har betalt husleje, og han regner heller ikke med at gøre det næste måned.\n- Det er hårdt. Jeg leder efter hver eneste krone. Der står nul kroner på bankkontoen, siger Jesper Blinkenberg.\n"Hvis der ikke bliver åbnet op, er jeg nødt til at lukke," siger cykelhandler Jesper Blinkenberg. Foto: TV 2.\nDenne tid på året ville butikken normalt have op mod ti kunder om dagen, men det har nedlukningen ændret markant.\n- Der kommer én, nogle gange to reparationer om dagen lige nu. Jeg tror ikke, at folk ved, der er åbent, siger han og forklarer, at han godt må holde sit værksted åbent, men altså ikke må sælge sine produkter.\n"Folk ringer ind til os grædende"\nBekymringerne sidder på ydersiden af Jesper Blinkenberg, når han taler. Hans øjne kigger ned, og brynene bøjer sig op.\nOg det er ikke kun indehaveren af BikeWorks, der i øjeblikket vender hver en mønt, viser tal fra hovedorganisationen for Danmarks små og mellemstore virksomheder, SMVdanmark.\nDer er udsalg hos BikeWorks, men ingen kunder. Foto: TV 2\nI en undersøgelse fra midten af januar 2021 meddelte en tredjedel af de medlemmer, der er tvunget til at holde lukket, at de var i risiko for at dreje nøglen om inden for tre måneder.\nMen det kan man forhindre ved at give dem lov til at åbne dørene for kunder igen, lyder det fra SMVdanmarks politiske chef, Mia Amalie Holstein.\n- Folk ringer ind til os grædende og frustrerede over, at de er i klemme økonomisk. Bankerne har smækket kassen i og er nervøse for, om virksomhederne overhovedet klarer den, siger hun.\n- De er så hårdt ramt økonomisk, at det værste ikke længere er risiko for konkurs, men at de er stavnsbundet i deres gæld. Hvis der ikke åbnes op 1. marts, kan det få alvorlige konsekvenser for folks personlige økonomi.\nBikeWorks må ikke sælge hverken cykellås eller cykellygter. Foto: TV 2\nEn femtedel af de tvangslukkede virksomheder, der er medlemmer af SMVdanmark, har taget private lån for at overleve, siger hun.\nDet samme gælder Jesper Blinkenberg. Han har bedt om en håndsrækning fra familie og venner og har lånt over 100.000 kroner siden første nedlukning 11. marts for at få tingene til at køre rundt.\nKort før butikken åbnede i januar 2020 havde Jesper Blinkenberg købt en motorcykel, som hans kone havde betalt en stor del af. Men den skal han med al sandsynlighed nu til at sælge, så han kan betale sine venner tilbage.\nFøtex må gerne sælge cykelprodukter\nRundt om hjørnet fra Bikeworks i Frederiksberg Centret ligger Føtex, der ligesom Jesper Blinkenberg sælger reservedele og udstyr til cykler.\nForskellen er dog, at Føtex gerne må sælge deres cykelprodukter, mens han ikke må.\n- Det er yderst uretfærdigt. De spærrer jo ikke af ved cykler og reservedele som hjelme og lygter, som er det, jeg skal burde sælge nu. Folk går forbi på gaden og ser, at jeg har cykelhjelme, men jeg må ikke sælge dem, siger han.\nMen er det ikke rimeligt, at man lukker de mindre butikker i forsøget på at minimere smitten?\n- Nej, slet ikke. Her kommer der én kunde ind ad gangen – maks. Det er yderst sjældent, der kommer to ind ad gangen. Jeg vil sige, der er langt mindre risiko ved at komme ind i den her butik end at gå i Føtex.\nJesper Blinkenberg håber på at rulle gitteret op 1. marts. Foto: TV 2\nIført mundbind og luffer står flere i kø på den anden side af gaden fra BikeWorks for at komme ind i en kaffebutik, hvor flere kommer ud med to-go-krus i hænderne.\n- Folk er jo i alle mulige andre butikker, så jeg kan ikke se, hvad der skulle være farligt ved, at de kom her. Det kunne også redde mig fra at lukke, siger Jesper Blinkenberg.\nHan bakkes op af Mia Amalie Holstein fra SMVdanmark.\nHun henviser til, at der mangler dokumentation for, at det har effekt på smittetallene at holde små butikker lukket.\n- Det må være muligt at åbne. Det bliver jo ikke bedre af, at folk stimler sammen inde i Bilka og Føtex, siger hun.\n"Hvis der ikke bliver åbnet op, er jeg nødt til at lukke"\nJesper Blinkenberg, hvorfor kan du ikke overleve på hjælpepakkerne?\n- De har jo kun lige dækket huslejen i starten. Der er ikke andet, det kan dække. Ikke engang omkostninger. Den tabte omsætning rækker det ikke til, siger Jesper Blinkenberg.\nTil den udmelding lyder det fra Erhvervsministeriet i et skriftligt svar til TV 2, at hjælpepakkerne giver mulighed for at sende medarbejdere hjem på lønkompensation og for at få dækket faste omkostninger og tabt omsætning.\n- Virksomheder, der er tvangslukkede og ikke har nogen omsætning, kan få fuld dækning af deres faste omkostninger. Derudover er der blandt andet også etableret en række moms- og skattelåneordninger med henblik på at øge virksomhedernes likviditet.\nErhvervsminister Simon Kollerup (S) siger i et skriftligt svar til TV 2, at han har en "tæt dialog" med erhvervslivet om, hvordan genåbningen kan foregå i praksis.\nHan forstår til "fulde frustrationen" hos virksomhederne, men man afventer eksperternes vurdering af smittesituationen.\nErhvervsministeriet oplyser derudover, at man har opfordret kraftigt til, at dagligvarebutikkerne ikke afholder store udsalg.\n- Selvom de fysiske udvalgsvarebutikker er lukket ned, har de fortsat mulighed for at holde åbent for at udlevere forudbestilte eller forudbetalte pakker og varer til deres kunder. Kunderne behøver altså ikke handle udvalgsvarer i dagligvarebutikkerne, hvis de hellere vil handle med deres lokale cykelhandler, skriver ministeriet til TV 2.\nJesper Blinkenberg siger, at han ikke har tænkt sig at give op, før der intet er tilbage at gøre. Men det nærmer sig med hastige skridt, og hvis ikke der bliver åbnet op næste måned, kan det meget vel være dødsstødet, mener han.\n- Jeg har også kontrakter med leverandører og udlejere, som jeg gerne vil opretholde. Det er mit ansvar. Men hvis der ikke bliver åbnet op, er jeg nødt til at lukke, siger han.\nDen store nedlukning af Danmark varer foreløbig som minimum til og med 28. februar.


ABSOLUT BEACHFRONT CONDO # 1- BREATHTAKING VISNINGER -2 PRIVATE BALCONIES 7 / 10-13 - Belle Vista\nABSOLUT BEACHFRONT CONDO # 1- BREATHTAKING VISNINGER -2 PRIVATE BALCONIES 7 / 10-13\nBelle Vista, St. Pete Beach, Florida, USA\nBeachfront 2BR 2BA 2 balkoner, ombygget BEACHFRONT Luksus Condo til 4\nJeg ejer en reserveret parkeringsplads, der kun er reserveret til mine gæster, som er under bygningen ved siden af elevatoren. Jeg tror, at denne lejlighed er komfortabel med enten to voksne plus 2 børn eller fire voksne. Dagligstue og soveværelses-fjernsyn er blevet udskiftet med fladskærm blev købt samt to nye telefoner og nye balkon møbler. Jeg har tilføjet specialbygget kabinet i begge soveværelser samt helt renovering begge badeværelser. Det store soveværelse er en privat suite. De mange ekstra faciliteter vil gøre denne fornemmelse mere som en ferie hjemme end en ferie udlejning. Køkkenet er for nylig blevet renoveret med alle nye fuld størrelse apparater, håndvask, bordplader og ny vaskemaskine / tørretumbler. For dem, der har brug for at lave lidt arbejde, mens de er i lejligheden, blev tilpasset skrivebord tilføjet til stuen. Jeg har tilføjet en skærm til den glidende balkondør, så du kan nyde havbrisen og lyden af bølgerne, når du slukker klimaanlægget :-)\nI de senere år Travellers 'Choice Awards, for nylig udarbejdet millioner af brugerklassifikationer og St. Pete Beach, Florida, blev kronet Top Beach destination i US Med syv miles af hvidt sand til sit navn, St. Pete Beach skubbet ud kollega Florida udfordrer Miami Beach.\nSt. Pete Beach var så populært, at det tog selv femteplads (ud af 181) i placeringer for strande over hele verden.\nForbes Travel fremhævede for nylig byen St. Petersburg, som er kun 20 minutter fra stranden, som de bedste uventede rejsemål i sommer, og råder læserne til at springe over Miami og prøve St. Pete stedet. Artiklen fremhæver byens håndværk øl scene, på lige fod med andre håndværk øl destinationer som Portland, samt vores kunstscene og nærhed til smukke strande. Tjek det ud .... Jeg lover du ikke blive skuffet, og det er værd at en aften på at udforske de mange restauranter, butikker og en fantastisk udsigt over bugten.\nMin ejerlejlighed er bekvemt beliggende inden for gåafstand af Dolphin indkøbscenter med en række butikker, et apotek og Publix købmand. Du vil også finde et bredt udvalg af restauranter inden for gåafstand.\nJeg har ofte opholdt sig i denne condo uden en bil. Den Suncoast Trolley systemet kører fra St. Pete Beach nord så langt nordpå som Clearwater. Der er også et stop ved St. John's Village. Uber er også tilgængelig.\nAndre Aktiviteter: Dolphin watching, para sejlads, dybhavsfiskeri, skummet både og stå op paddle boards.\nVi tog for nylig muralturen i centrum af St Petersburg, og jeg vil anbefale denne aktivitet samt tjekke det spændende kunstsamfund i St Petersburg.


Seksuel narcissisme: hvad er det? - Sindet er vidunderligt - Velfærd\nønsker mor, at du er i himlen\nfor at være glad skal du fjerne to ting\nindustrisamfundet og dets fremtid\nFind ud af, hvad det betyder at være seksuel narcissist. Identificer, hvem der kunne være, og find ud af deres modus operandi for at undgå at falde i deres fælder.\ntelepati mellem to fjerne mennesker\nHar du nogensinde følt dig brugt seksuelt af en partner? Søger han dig kun, hvornår du skal have sex? Bryr han sig kun om sin glæde og ignorerer dine og dine følelser? Hvis du har oplevet lignende situationer, være opmærksom på disse oplysninger om seksuel narcissisme .\nDetseksuel narcissismedeler mange aspekter med narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Derudover er det kendetegnet ved følgende aspekter:\nSeksuel egocentrisme (forfølgelsen af ens egen fornøjelse).\nMangel på empati (ikke sætte dig selv i den anden persons sko, ikke bekymre dig om deres fysiske eller følelsesmæssige behov).\nBehov for kontrol og dominans over den anden.\nØnske om ikke-bindende forhold.\nFølelse af overlegenhed.\nEkstrem bekymring for ens fysiske image.\nMennesker med en høj grad af seksuel narcissisme de er ofte meget kompetente inden for kunsten forførelse . De har generelt et godt fysisk udseende, dialektiske færdigheder og er tilsyneladende opmærksomme og kærlige. Især med dem, der ikke kender dem så godt.\nEt andet kendetegn ved seksuel narcissisme er det oprindeligt kan personen være meget attraktiv. På denne måde, dets aspekter, tillid i sig selv og hendes målrettede handlinger kan behage andre. Især dem, der er mere afhængige eller med lav selvtillid.\nVi ved nu, at seksuelle narcissister viser en falsk følelse af kompetence eller selvværd. At være så fokuseret på dig selv gør det umuligt at tænke på andre. På denne måde de sætter sig ikke i andres sko, de kan være meget følelsesløse og mangler empati.\nDen anden side af seksuel narcissisme\nNår nogen falder i kløerne på en seksuel narcissist, ser det først ud til, at alt er i orden. Vi griner, joke og har det godt sammen. Imidlertid, over tid vil offeret opdage, at det overhovedet ikke går godt. Pludselig vil han opdage den mørke side af seksuel narcissisme.\nMed tiden forføreren begynder at forlade en følelse af tomhed altid større. Hvad angår seksuelle møder, finder de kun sted, når denne person ønsker det, og på den måde han ønsker. Hvad mere er, bryr hun sig ikke mindst om sin partners seksuelle behov. På denne måde lider nu det, der tidligere var lidenskab. Opsummering, seksuelle forhold er altid ydmygende.\nPå dette tidspunkt kan du bebrejde den seksuelle narcissists holdning, men han vil aldrig genkende sine fejl eller mangel på empati . Tværtimod kunne det komme til at forsvare sig med sætninger som:\nhvad drenge ser på hos piger\nProblemet er, at du er for krævende.\nDette er aldrig sket med mig før.\nMin eks har altid fortalt mig, at jeg er den bedste.\nMåske skyldes det visse fysiske problemer, at du ikke er i stand til at få orgasme.\nVil altid bebrejde andre, han vil aldrig tage sin egen ansvar og han vil aldrig acceptere muligheden for at tage fejl. Seksuelle narcissister har ingen interesse i at tilfredsstille deres partner.\nSex bliver en straf\nSex er et farligt element i et forhold til en seksuel narcissist, der bruger det som om det var et våben. Så hvis han af en eller anden grund vil straffe sin partner, kan han gøre det igennem seksualitet .\nSå jeg samleje afhænger ofte af betingelserne fra den seksuelle narcissist . Hvad mere er, vil hun undgå at opretholde et solidt bånd med sin partner for følelsesmæssigt at beskytte sig mod en mulig sammenbrud eller opgivelse. Seksuelle forhold vil udgøre den akse, som alt vil dreje rundt om. Denne intimitet vil dog ikke være en kilde til tilfredshed.\nde tre vise mænd navne og gaver\nManifestationerne af seksuel narcissisme er forskellige mellem mænd og kvinder:\nDen seksuelle narcissistiske kvinde vælger normalt en partner, der beundrer hende. Han vil se partneren som mere eller mindre attraktiv afhængigt af den beundring, han vækker hos ham. Plus, hun vil være tilbøjelig til at straffe ham med mangel på sex. Samleje afhænger meget af, hvor meget partneren underkaster sig hans behov.\nDen seksuelle narcissistiske mand er normalt ligeglad med partnerens seksuelle tilfredshed. Derudover kan han være tilbøjelig til at drage fordel af det fysisk.\nSeksuelle narcissister bringer sandsynligvis ikke noget meningsfuldt til andre. Desuden vil de have en tendens til at føde på, hvad folk omkring dem producerer. Det er usandsynligt, at de vil deltage i en dialog af kritisk karakter, hvis kerne er deres adfærd. I sidste ende vil de næppe se deres verdensbillede som forkert.\nNarcissismens ansigter: Hvad er de?\nNarcissismens ansigter kan bruge sårbarhed som et våben for at tiltrække andres opmærksomhed og placeres i centrum for alt.\nBleichmar, H. (2000). Anvendelse af den modulære-transformerende tilgang til diagnosen narcissistiske lidelser. Psykoanalytiske åbninger , 5 .\nDio Bleichmar, E. (2002). Seksualitet og køn: nye perspektiver i nutidig psykoanalyse. Psykoanalytiske åbninger. International Journal of Psychoanalysis , (elleve).\nFreud, S. (1992). Introduktion til narcissisme . Alliance.\nTrechera, J. L., Millán Vásquez de la Torre, G., og Fernández Morales, E. (2008). Empirisk undersøgelse af narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD).


Personliggør din bolig på budget - Udelukkende Lund\nKatrine\t 9. oktober 2016 Hverdagsglimt\nDet behøver ikke at være dyrt at gøre dit hjem endnu mere hyggeligt, se bare her, hvor du får fem idéer til, hvordan du nemt kan personliggøre din bolig på budget.\n1. Find ting i naturen\nGå på jagt i naturen og find fine ting, som du kan bruge til at pynte med. Det kan være flotte sten, muslingeskaller, blomster, kogler og kastanjer. Du kan med fordel skifte lidt ud i sagerne, når vi går ind i en ny årstid, og du kan både vælge at bruge tingene, som de er, eller dekorere dem og på den måde gøre dem endnu mere personlige.\nDu har garanteret en masse fine smykker, som du er rigtig glad for, og i stedet for at pakke dem væk i en skuffe, kan du med fordel have dem stående eller hængende fremme. Du kan f.eks. lave dit eget smykketræ, eller hænge en bøjle op på væggen med alle dine halskæder på. Det er kun fantasien, der sætter grænser.\n3. Gå på loppemarked\nDu kan helt sikkert finde masser af fine sager på loppemarkeder og gøre et godt kup. Ofte kan du også købe lidt anderledes ting, som man ikke finder i boligforretningerne, og på den måde kan du finde noget, der passer til din personlige stil, uden at det behøver at koste en formue.\n4. Lav dit eget billede\nFind papir, saks, tusser, gamle magasiner og den slags frem, og så er det ellers bare i gang med at være kreativ. Skriv søde citater, klip sjove ting ud fra bladene eller tegn fine motiver. Du kan også få familien til at være med til at lave billedet, så det minder dig om en hyggelig dag i havde sammen, hver gang du kigger på det.\n5. Ting fra familien\nMåske er der nogle i din familie, der skal flytte, og du kan måske være heldig, at de skal skille sig af med nogle ting, som du kan arve fra dem? Det kan være en ting i dine bedsteforældres hus, der vækker gode minder, eller måske kan du arve din onkelts lænestol, når han skal købe nyt.\nHar du andre gode fif til, hvordan man kan personliggøre sin bolig på budget?\nForrige indlæg Nyt graviditetstøj til min voksende mave\nNæste indlæg En uges charterferie på Playitas på Fuerteventura


Risiko ved fix i halsen?! | Netstof.dk\nRisiko ved fix i halsen?!\nEndnu et spørgsmål herfra, som jeg håber du kan hjælpe med :)\nJeg er 26 år og har ikke længere andre årer at stikke i, end halsen og lysken. Jeg bruger årene i halsen. Mange af de hærdede stiknarkomaner jeg omgås, siger at de ikke vil bruge den. Hvorfor har de så meget respekt for at brugen halsen, og helst vil undgå det? Hvad kan være risikoen ved at benytte den? Blodåren er stor, nem at ramme, og stiksuset kommer hurtigere til en. Jeg har fejlfixet, hvilket giver lokal hævelse og bedøvelse, men ellers ikke haft problemer med det. Jeg tror ikke at jeg tænker så meget over konsekvenserne og har derfor ingen kvaler om at bruge den - desværre.\nJeg har før stukket mig, hvor jeg er faldet på gulvet og fået et blackout. Hvorfor? Det er skræmmede og farligt, men man fortsætter jo alligvel. Jeg undrer mig over min reaktion. Nålen er ren, og nogle gange har jeg blot tørfixet (at der ikke har været stof, men blot vand i pumpen). Sidder der nerver derinde, jeg kan have ramt?\nTak for hjælpen med at svare på mine refleksioner om mit ellers riskable liv.\nJeg undrer mig lidt over dit spørgsmål – du skriver at du ikke tænker så meget over konsekvenserne men du skriver jo helt klart om netop de konsekvenser.\nNår man bruger de store blodårer i lysken er risikoen stor for at man inficerer hele området som indeholder store blodårer, nerver og en masse blødt væv som infektion kan sprede sig i meget hurtigt og danne store bylder – stikker man mange gange i lysken kommer der en fordybet kanal hvor man stikker og hvor der vil være tendens til at der dannes snaskede infektioner og forbindelser (fistler) mellem huden og dybere områder hvor der så siver infektionsmateriale ud konstant og hvor der kan være meget store lommer af pus inde i benet.\nFix i halsen er risikabelt fordi der er mange blodårer og nerver som styrer halsen og ansigtet – fejlfixer man risikerer man blodpropper eller infektioner direkte i hjernen og man risikerer at ødelægge de muskler som styrer hovedet. Jeg har set en fyr på Puerto Rico som havde ramt en muskel fortil på halsen – den var så skrumpet efterfølgende hvilket gjorde at hans hoved sad fast så ansigtet vendte nedad og til siden så han ikke kunne se lige frem når han gik.\nDer er al mulig grund til at undgå at fixe uanset hvor man gør det - men når folk har en stor respekt overfor hals og lyske så er det med god grund.


Ydegirl - Ydegirl | bandsoftomorrow.com\n18 okt Ydegirl – Ydegirl\nPosted at 11:38h in Anmeldelser\tby\tKira Buur\nFoto: Luke Abby (Pressebillede)\nUdgivelsesdato: Fredag den 15. oktober 2021\nYdegirl har skabt et kontrastfyldt album, der virker tidsløst i sin genreeksperimenterende komposition. Kunstneren byder på en sonisk pallette, som fungerer bedst dér, hvor der er tid til fordybelse.\nDen danske performancekunstner, musikproducer og sanger Ydegirl er netop udkommet med sit selvbetitlede debutalbum, som følger op på hendes anmelderroste EP notes19 fra 2019.\nHistorien bag navnet på Andrea Novels musikalske soloprojekt Ydegirl er i sig selv både poetisk og fascinerende, da hun opkalder sig selv efter et 2000 år gammelt kvindelig fundet i en mose i den hollandske by Yde. Det er for mig en historie, der beskriver den særegne og mystiske lyd, som kendetegner Ydegirls musikalske univers.\nFor det er netop det mystiske og eventyrlige, der dyrkes på det nye album. Ydegirl formår at skabe et atmosfærisk og sanseligt lydbillede, der forener det organiske og det elektroniske, det minimalistiske og det overvældende, det komfortable og det urovækkende og ikke mindst det løsslupne og det kontrollerede. Det er på mange måder en uberegnelig og perfekt sammensat samling af numre, der i sig selv ikke følger en fast struktur, men som i sin sammenhængskraft giver et overbevisende og naturligt flow.\nInspirationen fra nordisk folk-, barok- og klassisk kompositionsmusik er uden tvivl mest fremtrædende i det ellers alsidige lydbillede, hvor Andrea Novels egne fortolkninger af R&B og popmelodier dog også integreres i et par af albummets numre. Generelt er albummet blottet for den pulserende fremdrift, som vi kender fra den dominerende popmusik, der roterer i radioen.\nDet overordnede lydunivers, der præger Ydegirls musikalske udtryk, er de utraditionelle og atmosfæriske kompositioner, der udfolder sig i et roligt tempo. Åbningsnummeret ”just a scene” starter ud med Andrea Novels nærmest messende vokal, som hypnotiserer lytteren, og inviterer os ind i det omfangsrige album. Straks herefter følger den intime og guitardrevne ”Energy”, hvor arrangementet er skåret helt ind til benet og lader os fordybe i den poetiske sangtekst.\n”Valley Song” er lige præcis dét nummer, som tenderer til det poppede med sin ørefængende melodi og delvist beat-orienterede form, der formår at skille sig en del ud fra de øvrige numre. Nummeret er mere livligt og udadvendt med sin stemningsfulde cello og dragende guitar. Også ”Zodiac” udvikler sig på overraskende vis fra sin eventyrlige, klassiske kompositionsmusik til et mere R&B-inspireret nummer, der brydes med et underliggende (dog subtilt) beat.\nFælles er det for Ydegirls nyudgivne sangkollektion, at hvert nummer drager os ind i en historiefortællende og nærværende sfære, hvor Andrea Novels varme og længselsfulde vokal står i centrum. Det er et velsammensat debutalbum, som ved, hvad det vil, og på mange måder virker tidsløs i sin genreeksperimenterende komposition. Det er et sanseligt album, som fungerer bedst i sin nærlyttende form, altså der, hvor man har tid til fordybelse. Når det er sagt, så mener jeg, at Ydegirl endnu engang har bevist, at hendes soniske pallette er et friskt pust til de dominerende og radioroterende numre, som præger dansk populærmusik.


Nyt Åbent Vand forløb til begyndere - BMI-Svømning\nEfter sidste års succes er BMI Svømning nu igen klar med flere armtag i havet. Denne gang med fokus på en ny og mere uprøvet målgruppe.\nGår du med drømme om at lave triatlon, eller er du bare blevet forelsket i tanken om at svømme frit i havet eller søerne, hvor og når det passer dig? Er du usikker på, om du kan crawle godt nok, og om du overhovedet tør, når det kommer til stykket? Så er BMI Svømnings Åbent Vand for begyndere lige den rette mulighed for dig.\nMålgruppen for holdet er begyndere, som ikke før (eller kun i meget begrænset omfang) har svømmet Åbent Vand-svømning.\nTilmeld dig på bmisvomning.dk/tilmelding\nHoldstart fra torsdag 5. august\nVi begynder forløbet med 3 ugers svømning indendørs i bassinet, hvor der trænes helt basal crawlteknik, vand-tryghed og sikkerhed til havs, indledende åbent vand-teknik og prøvesvømning i våddragt.\nEfter 3 uger i bassin vil alle være i stand til at fortsætte træningen de følgende 5 uger ved Fløjstrup Strand – naturligvis under trygge forhold og kyndig vejledning af kompetente trænere. Her vil der blive tilbudt træning på forskellige niveauer, så alle kan udvikle sig ud fra deres udgangspunkt i Åbent vand svømning.\nEndelig afsluttes forløbet med deltagelse (frivilligt) i BMI Open Water Festival 2021, som er et åbent, hyggeligt arrangement for alle interesserede.\nBMI Svømning hjælper med udstyret\nTil åbent vand-svømning benyttes en våddragt, men da alle ikke nødvendigvis er parate til at investere i sådan én endnu, stiller BMI Svømning våddragter til rådighed under forløbet. Desuden udlånes til hver deltager det nødvendige sikkerhedsudstyr i form af svømmebøje/’havtaske’ og pang-farvet badehætte.\nEn sommer i Danmark er det perfekte tidspunkt at få udlevet drømmen om at svømme frit – så vi håber at se dig på vores Åbent Vand-hold!


For få etniske kvinder presses i job | Information\nHvis man går rundt derhjemme, taler tyrkisk, har tre-fire børn og er på kontanthjælp, så er der stor sandsynlighed for, at man er fredet af kommunens sagsbehandlere. Nogle kommuner gør endda så lidt for at få indvandrerkvinder ud på arbejdsmarkedet, at de er på kant med loven.\nKonsulent Lars Larsen fra LG Insight, som har udarbejdet en større rapport om indvandrerkvinder og beskæftigelse, har set nærmere på indsatsen for at få udenlandske kvinder i arbejde i de 17 kommuner, hvor der bor flest tyrkiske kvinder.\n"Kun i ganske få kommuner gør man en målrettet indsats for at få indvandrerkvinderne i job. I hovedparten af kommunerne gør man meget lidt, og nogle steder så lidt, at man ikke lever op til lovens krav. Mit indtryk er, at kommunerne mange steder har opgivet indvandrerkvinderne og derfor ikke vil bruge kræfter og ressourcer på dem," siger Lars Larsen.\nNår eksempelvis tyrkiske, iranske eller somaliske kvinder forsøger at undslå sig tilbud om aktivering eller job, så kan kommunernes sagsbehandlere trække dem i kontanthjælp. Men det sker ikke særlig tit.\n"Socialrådgiverne er i nogen grad for overbærende over for indvandrerkvinderne og lader ikke altid manglende samarbejde få konsekvenser. Men i stedet for at skyde på socialrådgiverne bør kritikken i højere grad rettes mod forvaltningslederne og politikerne," siger Larsen og fortsætter:\n"I forhold til for alvor at få indvandrerkvinder ud på arbejdsmarkedet så har socialrådgiverne alt for lidt tid og for få redskaber til aktivering. Som det er i dag i mange kommuner, har sagsbehandlerne ikke en chance."\nKrav lønner sig\nI de to forstadskommuner til København Ishøj og Høje-Taastrup har byrådspolitikerne og forvaltningerne sat sig som mål at få flere af områdernes mange etniske kvinder i job.\n"I begge kommuner har man valgt at skrue bissen på over for de nydanske kvinder. Hvis de forsøger at undslå sig aktivering eller job med henvisning til familien eller deres kultur, så bliver det ikke accepteret. Og uvilje straffes med nedskæringer i kontanthjælpen," siger Larsen og fortsætter:\n"De to kommuners indsats og konsekvente linje bærer frugt - de får mange indvandrerkvinder ud i reelle job. Fra interview med tyrkiske kvinder ved jeg, at en del af dem i begyndelsen hadede deres sagsbehandlere for at skubbe dem ud på arbejdsmarkedet, men at de senere hen er blevet taknemmelige for at komme ud blandt danskere og få kolleger."\nI Odense Kommune har man også haft udbytte af at sætte fokus på indvandrerkvinder. Eksempelvis viste en gennemgang af 20 sager om sygemeldte, udenlandske kvinder på kontanthjælp, at de 17 efter en nærmere undersøgelse kunne meldes raske og dermed f.eks. sendes i aktivering.\nLigestilling i slowmotion\nLars Larsen har været med til at interviewe 15 tyrkiske mænd om deres syn på koners udearbejde. Interviewene sammenholdt med flere års indtryk får ham til at sige:\n"Mange indvandrermænd prøver på at hindre deres koner i at få arbejde. Hvis de ikke kan spænde ben for kommunernes sagsbehandlere, så laver de ballade over for konen derhjemme eller også forsøger de at lave 'sabotage' på jobstedet - eksempelvis med en masse telefonopkald."\nLarsen forklarer mændenes modvilje med bl.a. mandschauvinisme, og at deres kultur tilsiger dem, at koner skal være hjemme, for det er manden, som skal være hovedforsørger og udfarende kraft.\nDen kulturelle forklaring på mændenes modvilje støder arbejdsmarkedsforsker Marco Goli fra Roskilde Universitetscenter.\n"Når eksempelvis en muslimsk mand ikke er interesseret i, at konen kommer i arbejde, så skyldes det ikke kulturen men økonomien. Ofte vil der være alt for lidt gevinst for en indvandrerfamilie med fire-fem børn ved, at kvinden f.eks. går fra kontanthjælp til et lavt betalt rengøringsjob. Der skal tænkes meget i økonomiske incitamenter for at få indvandrerkvinderne i job," siger Goli.\nPå længere sigt vil etniske kvinders indtog på arbejdsmarkedet fremme ligestillingen på hjemmefronten, mener Larsen.\n"Udearbejdende indvandrerkvinder oplever ofte, at de stadigvæk skal tage størstedelen af slæbet hjemme med madlavning, børn, vask og så videre. Men der sker nogle små ændringer. Eksempelvis bliver manden mere tilbøjelig til at acceptere, at aftensmaden ikke er lavet fra bunden af, og at han godt kan købe lidt ind."\n"Med ganske små skridt ændres balancen mellem mænd og kvinder. Men i mange tilfælde tror jeg dog, at der skal gå en generation, før der for alvor er rykket noget på ligestillingsområdet."


Thyme Cottage i Lytham St Annes til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSe alle 58 ejendomme i Lytham St Annes.\n7 North Clifton Street, Lytham St. Annes, Clifton, Lytham St Annes, Storbritannien, FH8 5HW - Se på kort\nMere om Thyme Cottage\nMed en praktisk beliggenhed i Lytham St Annes er Thyme Cottage et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Thyme Cottage gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. På hotellet kan man nyde et udvalg af førsteklasses faciliteter, som trådløst internet i fællesområder, parkering.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, altan/terrasse, vækkeur, iPod-dockingstation, satellit-/kabel-tv, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Thyme Cottage er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Lytham St Annes.


Kun 35 af landets 98 kommuner har fået flere tilflyttere end fraflyttere i de seneste fem år, viser ny Momentum-analyse. Det er hovedstadsområdet og større provinsbyer, som har oplevet tilflytning. Lolland, Morsø og Bornholm er de områder, som har oplevet størst fraflytning. Forsker mener, der skal en langsigtet politisk strategi til, hvis udviklingen skal vendes i udkantsområderne.\nDanmark har været under forandring i de seneste år. Mens en række kommuner primært i hovedstadsområdet har fået langt flere tilflyttere end fraflyttere, har borgerne nærmest stået i kø for at flytte fra andre kommuner. Det viser Momentums analyse af alle flytninger mellem danske kommuner i perioden 2009-2013.\nLolland topper listen over kommuner med den største nettofraflytning. Hele 10.467 borgere flyttede fra kommunen i løbet af de fem år, hvilket var 35,5 procent flere, end der flyttede til kommunen. Tæt derefter følger kommuner som Morsø, Bornholm, Struer og Thisted, hvor der alle steder var mindst en fjerdedel flere, der flyttede fra, end der flyttede til kommunen.\nSamlet set er der naturligvis lige så mange, som flytter til en ny kommune, som der flytter fra en anden. Men alligevel er det kun godt en tredjedel af kommunerne – 35 – som har ”plus” på flytningskontoen. De øvrige 63 kommuner har alle haft flere fraflyttere end tilflyttere. Det er fem kommuner i hovedstadsområdet – med Vallensbæk, Herlev og Dragør i top – som procentuelt har haft den største andel af tilflyttere i forhold til fraflyttere, og derefter kommer Aalborg og Aarhus.\nHans Thor Andersen er forskningschef på Statens Byggeforskningsinstitut ved Aalborg Universitet og har netop stået fadder til en ny rapport om boligmarkedet uden for de store byer. Han mener, at der er to aspekter i udviklingen. Det ene er, at det nærmest udelukkende er de store byer og vækstcentrene, der trækker folk til i disse år. Og det kan vi som samfund ifølge Hans Thor Andersen tage forholdsvis roligt.\n»Det betyder ikke, at alle andre dele af landet lige så godt kan lukke og slukke. Den her slags udviklinger går typisk i bølger og er meget konjunkturbestemte. I 1960’erne var vi alle sammen enige om, at alle ville flytte mod byerne, så det begyndte vi at planlægge efter. Men så gik det pludselig den anden vej, og i 1980’erne ville folk ikke til hovedstaden. Derfor skal vi have lidt ro på, når vi taler om de her ting,« siger Hans Thor Andersen.\nHan henviser til, at eksempelvis store dele af Vest- og Sydsjælland nu har nettofraflytning, mens det var lige modsat i 90’erne og først i 00’erne, hvor folk kom til fra København på grund af de billige boliger i forhold til hovedstadsområdet. Men da den økonomiske krise ramte, kunne folk pludselig bedre få råd til at bo i hovedstadsområdet igen. Og når boligpriserne i København og de nærmeste omegnskommuner igen bliver for pebrede, vil Vest- og Sydsjælland formentlig få flere tilflyttere igen.\nHans Thor Andersen mener, der er betydeligt mere grund til bekymring i forhold til nogle af de områder, som har haft den største nettofraflytning i de seneste år. Det er steder, hvor der er op mod to timers transport hver vej til de store vækstcentre, og dermed gør dem uegnet som bosætningsområde for pendlere.\n»I de områder har udviklingen gennem mange år gået den forkerte vej. Folk flytter derfra. Det er de dårligst uddannede, som bliver tilbage, og en stigende del har ikke berøring med arbejdsmarkedet. Og det bider sig selv i halen, jo flere der flytter væk fra området,« siger Hans Thor Andersen.\nLollands borgmester, Holger Schou Rasmussen (S), erkender blankt, at Lolland er i en svær situation, hvor kommunen løbende er nødt til at tilpasse udgifterne efter, at der bliver færre borgere til at betale gildet. Dertil kommer, at befolkningssammensætningen bevæger sig i en uheldig retning. De fleste flytter efter uddannelse eller job, mens mange af tilflytterne er mindre ressourcestærke.\n»Vi får jo også tilflyttere til kommunen. Men halvdelen af tilflytterne er folk på overførselsindkomst, hvor tallet kun er otte procent for Københavns Kommune. Det vil sige, at vi løbende får en sammensætning med færre af de borgere, der lægger penge i skattekassen,« siger Holger Schou Rasmussen.\nDen demografiske udvikling betyder, at Lolland alene på 2014-budgettet skulle finde 70 millioner kroner i effektiviseringer og besparelser. Samtidig betyder den konstante fraflytning, at der bliver efterladt flere og flere tomme huse og bygninger, som ikke bliver udnyttet igen. Derfor har Lolland Kommune også gjort flittigt brug af den såkaldte nedrivningspulje, hvor staten giver økonomisk støtte til at nedrive tomme huse, der skæmmer bybilledet.\nBrug for langsigtet strategi\nNedrivning af huse er ifølge forskningschef Hans Thor Andersen også en rigtig god idé i de områder, hvor man kan se, at de tomme huse realistisk set ikke bliver beboet eller brugt til andre formål igen. Men det må regnes som symptombehandling, og der skal betydeligt mere til, hvis fraflytningen fra områderne skal bremses.\n»Der skal en national og langsigtet politisk strategi til, hvis man vil skabe ny udvikling i disse områder. Og det er ikke klaret med, at det offentlige pumper aktivitet derud. Det private erhvervsliv skal også være med. Og det er afgørende, at vi ikke glemmer det igen, lige så snart den økonomiske krise begynder at lette. Der vil stadig være behov for at holde hånden under de her områder,« siger Hans Thor Andersen.\nHan peger på, at udkantsområderne blev særdeles hårdt ramt, da dansk industri løb ind i en svær krise i 2008-2009. Og da antallet af arbejdspladser i landbruget og fiskeriet også er stærkt begrænset, kan det være svært at se, hvad der skal drive udviklingen i de områder af landet, hvor der er langt til hovedstaden og de største vækstcentre.\nVallensbæk står i en helt anden situation end Lolland. Den københavnske vestegnskommune har i de seneste fem år fået 6.273 tilflyttere fra andre kommuner, og det er hele 17,8 procent flere, end der er flyttet fra kommunen. Dermed placerer kommunen sig på en landsdækkende førsteplads på det parameter. Det glæder naturligvis Vallensbæks borgmester, Henrik Rasmussen (K), selv om der også er udfordringer forbundet med befolkningsvæksten.\n»Når folk flytter til en kommune, bliver efterspørgslen også større på en masse ting. Det kan vi virkelig mærke i disse år, hvor der har været pres på for at udbygge ikke mindst vores skoler og institutioner. I starten havde vi svært ved at følge med, men nu er vi blevet mere gearet til at være på forkant og sikre, at vi kan leve op til de nye borgeres forventninger,« siger Henrik Rasmussen.\nKL har netop fremlagt en stor analyserapport om urbaniseringen i Danmark og konsekvenserne for de forskellige kommuner på en række forskellige områder, og på KL’s topmøde i dag, fredag, skal deltagerne netop debattere udviklingen. Henrik Rasmussen synes, det er meget fint, at kommunerne tager debatten med hinanden. Men han pointerer, at man ikke må glemme at diskutere de barrierer, som vækstkommunerne løber ind i. Han oplever ikke mindst, at planloven lægger mange snærende bånd på kommunerne og så meget gerne, at Christiansborg-politikerne gav de enkelte kommuner mere rum til at administrere efter de lokale udviklingsbehov.\n»Jeg kan sagtens forstå problematikken i kommuner med fraflytning. Men vi er nødt til at anerkende, at hvis vi vil have vækst og velfærd i det danske samfund under ét, skal vi ikke kæmpe mod dem, som gerne vil skabe vækst og sige, de skal flytte nogle andre steder hen, end hvor de helst vil være. Hvis vi skal tænke på vores børns velfærd, har samfundet en forpligtelse til også at understøtte dem, som kan skabe væksten,« siger Henrik Rasmussen.\nLolland-borgmester Holger Schou Rasmussen er også glad for, at KL nu lægger op til at tage debatten om urbaniseringens konsekvenser.\n»Der er ingen tvivl om, at urbaniseringen er kommet for at blive. Det nye er, at hvor vi tidligere var 30 kommuner, der oplevede noget af det samme som Lolland, er der nu 63. Jeg ved ikke, hvad løsningen er, men det er i hvert fald vigtigt, at vi nu taler højt om det. Vi er jo grundlæggende én stor kommune, og vi må diskutere, hvordan vi sikrer nogenlunde samme forudsætninger, uanset om man bor i Gedser eller Skagen,« siger Holger Schou Rasmussen.\nFlytninger mellem kommmuner 2009-2013


D-dag | eReolen\nD. 06 - 06 / 20 Emma, eReolen\nTema / D-dag\neReolens Emma har gravet en række bøger frem om D-dag og invasionen af Normandiet.\nVed daggry den 6. juni 1944 nåede de allierede landgangsbåde strandene i Normandiet. Ombord på bådene var 125.000 skrækslagne soldater. Selvom de nok var klar over, at det ikke blev en ufarlig affære, blev den længe ventede invasion langt voldsommere end forventet.\nDet store angreb på Omaha Beach\nD-dag blev en ikonisk begivenhed på godt og ondt. Det store angreb på Omaha Beach tvang endegyldigt Hitler i defensiven, men både tyske og allierede soldater døde i tusindevis. Over 70 år senere er invasionen af Normandiet stadig den største såkaldte amfibieoperation i historien og involverede mere end tre millioner soldater, der krydsede den Engelske Kanal fra England til Normandiet.\nAllierede flådefartøjer så langt øjet rækker\nPå Historienet.dk kan man bl.a. læse følgende beretning om dagen:\n"Klokken er omkring halv seks om morgenen den 6. juni 1944, og Karl Wegner retter sig fortumlet op i bunkeren ved Omaha Beach i Normandiet. Den 19-årige soldat fra den nordtyske by Hannover fornemmer straks på kammeratens ansigtsudtryk, at noget er helt galt. Willi peger ud mod Den Engelske Kanal, og da Karl Wegner kigger i samme retning, føler han stærkere angst end nogensinde før i sit unge liv. Alligevel kan han ikke holde op med at stirre i forbløffelse. Så langt øjet rækker, er havet sort af allierede flådefartøjer. Måneders ventetid på invasionen af Nordfrankrig er omsider forbi."\nVil du læse mere? Så skulle du tage at kaste dig over en af nedenstående bøger.


promotion - Jacob Juhl\nGør kunsten synlig på nettet\nVil du som kunstner gerne være synlig på nettet, er det ikke nok at have en hjemmeside, som du opdaterer hvert andet år. Du skal præsentere din praksis levende og engagerende, og du skal gøre det ofte!\nDet kan du fx gøre med korte film, der præsenterer en aktuel udstilling eller nye værker. Med film kan du på meget kort tid fortælle om din praksis, og på en ligefrem og ærlig måde vise dit publikum, at der er et levende menneske bag kunsten.\nJeg kan også hjælpe med at uploade film og fotos til din hjemmeside eller sociale medier, og til at lægge strategier for visning af dit materiale, fx med online annoncering.\nHerunder er et udvalg af præsentationsfilm, jeg har lavet alene eller sammen med andre kunstnere. Derudover laver jeg "fredagsfilm", som er korte, ugentlige statusrapporter om min praksis. De kan ses her:\nJeg giver en fast og rimelig pris på din opgave, inden jeg går i gang.\nMobil: 51 80 67 68\nPræsentation af udstillingen "In the Presence of Absence"\nEt værk bliver til...\nPromofilm til udstilling af Lars Bang\nPræsentation af Lars Bangs værk "Red Hot Potential"\n"Isefjorden & the Red River Shore" - film til digt af Tommy Heisz\n"Sharp Minor" - film til musik af Ghost Flute & Dice


Veninder er ikke en selvfølge | Helse Matilde Veninder er ikke en selvfølge – Helse Matilde\nSponsoreret Netop nu sidder jeg i en flyver og jeg befinder mig nok over Atlanterhavet et sted.\nOg dét er gået op for mig her på det sidste. Jeg har selv mange, gode veninder. Jeg ses med veninder hver dag, faktisk. Men det har ikke altid været sådan. Langt fra. Jeg har fået flere, særligt efter at jeg flyttede til byen og igennem træning. Det er jeg så lykkelig for og jeg bruger mine veninder meget. De er guld værd og de redder mig og har reddet mig utallige gange. Både med tøjkriser og hjertesorg.\nJeg er lige kommet hjem fra USA hvor jeg naturligvis mødte en masse, nye mennesker. Det var lidt svært at komme til en skole med 600-700 helt fremmede mennesker. Svært er ikke ordet – grænseoverskridende er mere passende. De første dage var svære, men efterhånden lærte jeg flere og flere at kende og jeg endte med at have en del bekendte. Og særligt én af pigerne kom ind under huden på mig og hende savner jeg nu. Hun bor heldigvis i Danmark, så hende kan jeg se når hun engang vender hjem.\nMens jeg var afsted savnede jeg mine veninder. For de kender mig, jeg kender dem og jeg er tryg ved dem. De kender også min historie. Og dét gør mig altid tryg, fordi det er så stor en del af mig. Og jeg var på usikker grund, mens jeg var alene afsted. Og så har jeg sådan tænkt på det der med veninder siden. Hvor vigtige de er. Hvor usandsynlig vigtige de er. Og hvor heldig man er, hvis man har nogen.\nJeg kan ikke tælle på én hånd, hvor mange mails og directs (dem på instagram, du ved) jeg har fået BARE DE SENESTE 7 DAGE fra piger og kvinder, som er kede af at de ikke har nogen veninder. Som er ensomme. Som ønsker sig en veninde mere end noget andet. Årh det gør ondt i mit hjerte, når jeg læser deres ord. Det er teenagepiger og kvinder på min egen alder og ældre. Som går og kæmper – helt alene. Og som den grad kunne have brug for en veninde.\nMen hvad skal man gøre, hvis man ikke har en veninde? Jeg har selv været der, hvor jeg ikke havde en tæt veninde, fordi jeg var igang med at bygge rede med min daværende kæreste og ikke havde behov for en veninde på samme måde, som jeg har nu. Og hvad gjorde jeg så, da jeg pludselig fik brug for veninder?\nStartede til crossfit og fik mange gode bekendtskaber og veninder. Du skal turde at være lidt modig og tage initiativ og f.eks. invitere på en kop kaffe efter træning eller en gåtur, hvor det tit kan være lidt nemmere at lære folk at kende, fordi det er uformelt.\nJeg var bevidst om, at jeg ville have nogle veninder fordi jeg vidste, at det ville være godt for mig. Og at jeg ville blive ensom uden. Så jeg gik efter det, fordi jeg havde det i baghovedet. Så jeg prøvede at være åben og imødekommende. Dét er nemmere skrevet end gjort, men prøv at tænk at du gerne vil have en veninde eller bare en bekendt – så det bliver italesat overfor dig selv.\nJeg slettede min ønskeseddel over, hvordan den perfekte veninde skulle se ud og hvordan hun skulle være. For det er aldrig hende, som du “falder for”. F.eks. min veninde Vibe, som i dag er en af mine bedste veninder. Det første halve år jeg kendte hende kaldte jeg hende for “hende med gulerodsfarvet hår” fordi jeg ikke kendte hendes navn og fordi jeg syntes at hun klædte sig komplet mærkværdigt. Men så faldt jeg en dag i snak med det gulerodsfarvede hår – og så faldt jeg for hende. Hun var slet ikke min type, sådan set udefra og jeg har ikke andre veninder som minder om hende. Men hun bor i mit hjerte, selvom jeg syntes at hun var mærkelig og gik i skørt tøj. Som hun i øvrigt stadigvæk gør, nu synes jeg bare at hun er skide sej.\nJeg prioriterede det og dem. Jeg brugte tid sammen med de piger, som jeg havde en god kemi med. Det har “kostet” mange timers træning, kaffe og snak – men det har været det hele værd.\nJeg har været åben og ladet dem komme tæt på, selvom det kan være lidt akavet de første par gange. Men er jeg ked af noget, så deler jeg det med dem jeg har tæt på (og med jer, nuvel). Og det gør ofte noget godt for et venskab – tænk engang en tillidserklæring det er, hvis en pige åbner sig op for dig og beder om råd og hjælp. Dét giver nærvær og det kan være starten på et venskab.\nDu er aldrig alene, husk det. Og skriv endelig til mig, hvis du har brug for at blive lyttet på. Jeg lytter gerne og jeg ved hvordan det er at føle sig ensom og helt alene i verden.\nNejnej det er ikke en modeblog! Men jeg vil ikke have kolde tæer! Hvilket par skal jeg vælge?...\nMeget, meget fint indlæg! 🙂 Alle fortjener en håndfuld gode damer der har ens ryg. Jeg har især tre af mine veninder som jeg VED er der for mig hvis jeg har brug for det – de er alle tre vidt forskellige og det er det aller herligste ved det hele.\nDin kommentar om at dengang du redebyggede med din daværende kæreste, der havde du ikke brug for en veninde på samme måde, det fik mig til at tænke på vigtigheden af at passe på sine veninder også (!) når der kommer (en dejlig) mand ind i ens liv. Jeg har endnu hverken børn eller mand for den sags skyld, og selvfølgelig tager et nyt parforhold tid og endnu mere hvis man også bliver en familie. Det er klart! Men de veninder, de er altså også vigtige, og man kan komme til at have brug for deres hjælp og støtte SÅ mange gange fremover på trods af mand og børn. Jeg har selv for nyligt oplevet at stå på sidelinjen til en veninde der fik en ny kæreste og derefter meget tydeligt ikke havde behov for mig som veninde længere, og av det gør altså nas. Mine allertætteste veninder og jeg, vi er som søstre og vi er der heldigvis for hinanden no matter what også selvom der kommer nye mænd ind i billedet ☺\nDet blev en laang smøre, men det er også bare et mega fint emne!\nMon man kunne lave en app-et-eller-andet, hvor man kunne byde ind hvis man manglede en veninde fra sin egen by, lidt ligesom en datingside. Jeg mangler veninder, og dét er eddermame svært at indrømme .. kan jeg mærke lige nu! Knus\nJeg synes også selv det er en vildt svær situation at stå i. Jeg ved der er lavet en app der hedder VINA, som netop er lavet som en typisk dating app bare til at finde veninder;) ved dog ikke lige hvor optimal den fungere i DK endnu men det har jeg tænkt finde ud af 😉\nDejligt indlæg og meget relevant emne nu om dage. Hvor er det skønt for dig at du fik gode veninder ved f.ek. at gå til crossfit. Jeg er også åben person og taler om alt med dem jeg møder på min vej f.eks på arbejde, træning eller på instagram. Inviter folk til kaffe, foredrag, træning, brunch mm. Nogle gange bliver jeg afvist eller de kommer en gang og så vil de ikke mere. Jeg gad godt vide hvad jeg gør galt. Sådan en velfungerende og veluddannet kvinde som mig. Mit håb lever stadig, at jeg finder nogle gode veninder. Det er heller ikke sådan at jeg ikke har nogen men de bor bare langt væk fra mig. Gad godt lære nye at kende her i Kbh hvor jeg bor nu.\nHej Amy. Jeg er netop flyttet til Brønshøj fra Thisted. Har en håndfuld veninder, men kun to af dem bor her på Sjælland så jeg vil også rigtig gerne møde nye veninder. Hvis du har lyst til at skrive og måske mødes kan du fange mig på snap janniaaa ☺ Ellers Facebook Janni Amtoft.\nUha. Meget relevant indlæg. Jeg bliver helt trist af at læse det da jg har mistet mange veninder efter jeg fik barn. Det var meget hårdt de førsteår og desværre viste det sig at veninderne ikke var der for mig men bare trak sig. Jeg synes det er meget svært at få nye veninder når man er blevet “voksen”. Men jeg tør nok heller ikke helt tage initiativet og risikere en afvisning. Det inspirerer du mig til med indlægget her.\nDet er skønt at læse og så vigtigt at få ud, lige nu går jeg og er rigtigt trist. Jeg har prøvet at hodle gang i et venskab i over 6 måneder, og sidste søndag fik jeg bare beskeden der knuste mig inderligt. At hun mente ikke vi var venner mere, jeg var blevet en pligt. Det er en besked der er hård at komme op fra igen. Jeg har aldrig haft mange venner. Og er nu endnu en er smuttet. Men vil prøve en af dine råd\nDejligt indlæg <3. Og måtte lige knibe en lille tåre.. Jeg synes det er rigtig svært at få nye veninder, især når det ikke skal være i forbindelse med studiet. Er meget glad for de (få) tætte jeg har, men er bange for at tage kontakt til nye mennesker..\nJeg kunne ikke være mere enig. Det er enormt svært, hvor man lige skal møde de nye veninder, selvom det kunne være så rart. Jeg har tit tænkt på, at en ny veninde kunne være fantastisk, selvom man selvfølgelig sætter pris på de (få) man har tæt <3\nSponsoreret Netop nu sidder jeg i en flyver og jeg befinder mig nok over Atlanterhavet et sted. Jeg lander i aften i Danmark og jeg glæder …


Unisex Varenummer: F23614 999 kr\nSeparat, polstret lomme til bærbar computer (op til 17”).\nHar et sæde, der opbevares i en lomme i det store rum. En del af Fjällrävens Arctic Fox-initiativ.\nKånken Art er det, du får, når du inviterer kunstnere til at udtrykke deres forhold til naturen ved at bruge en klassisk rygsæk som deres lærred. Denne special edition-rygsæk har et unikt grafisk print, og derudover har det store rum god plads og en polstret lomme til en bærbar computer. Skulderstropperne er polstrede, og der er et udtageligt siddeunderlag, lomme på forsiden og sidelommer. En del af Fjällrävens Arctic Fox-initiativ, hvor en del af salget går til miljø- og klimaprojekter. I tasken er der plads til en laptop på 17", der højst måler 41 x 27 x 3 cm.


Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park i Fraser Hill til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nA3-5-6, Jalan Lady Maxwell, Fraser Hill, Fraser Hill, Malaysia, 49000 - Se på kort\nVil du vide mere om Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park?\nMere om Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park\nNår du besøger Fraser Hill, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Med en placering kun 100 km fra byens liv tilbyder dette 1.5-stjernede hotel en fremragende beliggenhed og nem adgang til byens største attraktioner. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet 24-timers vagter, parkering.\nHotellets bekvemmeligheder er særligt udvalgt for at sikre den højeste komfort. På nogle af værelserne kan gæsterne finde fladskærms-TV, ikke-rygerværelser, altan/terrasse, satellit-/kabel-TV, tekøkken. Dette hotel tilbyder hele rækken af fritidsfaciliteter, blandt andet legeplads, tennisbaner, have. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Fraser Hill, så er Frasers Hill Comfy Home @ Silver Park det perfekte sted til en spændende rejse.\nAlle slags rejsende (42) Forretningsrejsende (1) Par (2) Familie med små børn (9) Familie med store børn (7) Gruppe (23)


Vi tilbyder mildest talt alt inden for elektronik, hvad enten det drejer som om specifikke hardwarekomponenter, eller blot et TV til stuen.\tSå\tspar\tdig\tfor\tbesværet,\tog\tlad os finde den billigste løsning, samtidge med den opfylder dine krav.\nVores koncept er ikke at lave store avancer varen, men at få lov at bringe varen ud og sætte den op så den netop er klar til brug. Derfor kan du være sikker på at hvad du køber gennem os, er klar til det ønskede brug. Og vi kigger gerne forbi på et senere tidspunkt, hvis du ikke er tilfreds eller blot vil have ændret nogle ting.\nNår du køber gennem os, er du sikker på at få den bedste kvalitet, til den billigste pris. Vi ved nemlig hvad vi snakker om, og er istand til at gennemskue en computeres eller TV's specifikationer, og på den måde udvælge netop hvad passer til dine behov.\nVi er også leveringsdytige i komplete IT-systemer til mindre virksomheder, eller blot hvis husstanden skal have nye computere. Vi er måske ikke altid billigere end elgiganten, men tilgengæld er produktet vi levere klar til at kører, og hvis der bliver problemer kommer vi straks!\nVi sælger selvfølgelig også produkter i løs vægt, som kan enten hentes eller bringes ud i original uåbnet indpakning.\nOpgradering af eksisterende PC'er er en af vores hovedspecialiteter, dog kan det mange gange være billigere at købe ny. Men lad os spare dig for besværet med installation, tomme papkasse og en gammel pc der skal på genbrugspladsen. Vi flytter selvfølgelig også alle dine ting over på en ny PC.\nRing og få en uforpligtende snak: 25 56 63 13\nEller send os en email, hvad du skal bruge: bv@bvedesign.com\nVi kan altså levere alt hvad du skulle have brug for, hvad enten det er et specifikt produkt, eller det blot er en forespørgesel på et produkt du ikke kender.\nVi finder det billigste netop til dig, og vi kommer gerne og montere og installere det hjemme hos dig.\nVi er leveringsdygtige i alt:\nTV - og tilbehør\nComputere - og tilbehør\nServere - og tilbehør\nMobiltelefoner - og tilbehør


Vinterens overtøj - modesektionen.dk - Modemagasin for mænd!\nDu er her: » modesektionen.dk » Jakker » Vinterens overtøj\nUdvalget er stort hvert eneste år, men hvordan finder man vej i junglen af overtøj, uden at ende som Dr. Livingstone? Efter at have læst nedenstående, skulle du gerne være blevet bare en lille smule klogere.\nUdgivet: 5. december 2009 kl. 00:12\n5. december, 2009 - kl. 00:00\nDet er lige nu, at du skal slå til, hvis din garderobe trænger til en opgradering på overtøjsfronten. Aldrig har udvalget været så stor og aldrig har forretningerne dumpet priserne så meget som de gør nu. Der er virkelig basis for en god handel, men pas på de små faldgruber.\nDer findes desværre alt for mange ekspedienter i tøjbutikker, der blot tænker på at realisere et slag, og derved skider på den professionelle stolthed man bør have, som rådgiver for menigmand, hvad angår tøjvalg og stil. Det er her den største faldgrube ligger.\nAllier dig med en du stoler på, og lad jagten på det perfekte stykke overtøj gå ind. Men hvad skal man gå efter?\nNaturligvis spiller det lidt ind, hvilken type man er, men tidens trends er ej at fornægte. Væk med de store oppustede dunjakker og funtionsjakkerne. Du er hverken Eminem eller på ski - ej heller en kombination af begge.\nEt sikkert valg derimod er den 3/4 lange forede uldjakke, en kort ditto eller en flot klassisk duffelcoat, som en læser ganske rigtigt pointerede i en kommentar tidligere på måneden. Her vil jeg dog understrege, at det her ikke gælder om blot, at finde en simpel og kedelig udgave, når nu der findes utallige fede jakke på markedet.\nDanske Philosophy Blues Original, har igennem de sidste par vintersæsoner haft en af de absolut hotteste uldjakker på markedet. En flot vævet, tight, dobbelraddet model, der leder tankerne lidt hen i retningen af en 3/4 lang uniformsjakke med et snit af en trenchcoat - uden alligevel at være det. Jeg har desværre ikke set den i butikkerne i år, men krydser fingre for, at den om en sæson eller to, får et revival igen.\nEnegleske Burberry har vel nok markedets mest populære og flotteste duffelcoat (se billedet). Nogle vil hævde, at den sandfarvede udstråler mest klasse (som om), men det er jo blot et forsøg på, at skabe opmærksomhed over, at man går i en Burberryjakke. Tag den i en sort, eller i en koksgrå - det er elegance!\nMærker skal bæres og bruges - ikke flashes. Det svarer jo til at namedroppe. Folk der har forstand på tøj, skal sgu nok kunne se, hvad det er for et mærke du går med. Det er de små detaljer der gør forskellen. Kald mig bare arrogant, men dem der ikke kan se forskellen, er heller ikke værd at bruge tid på i den henseende.\nFor at det hele ikke skal være sort i sort - eller gråt i gråt om man vil, så pift hele outfittet op med et farverigt oversize halstørklæde. Hvis du går efter farverne lilla, brændt orange og evt en sart rosa, så sidder den lige i skabet.\nNaturligvis er det hamrende svært at komme med en grydeklar vejledning til, hvad type overtøj du selv skal vælge, men brug ovenstående som en inspiration. Skriv dig dog flg. sætning bag øret: Drop den blanke dunjakke og lad den mere klassiske stil lede vejen mod lyset. Det skader jo ikke at se godt ud i dagligdagen.


Rødhåret Kvinder Se Min Kusse / Katja Kean\ngratis sex klip side\nPosted on 10/12/2016 10/12/2016 by Taina Almada\nUng piger modne kvinder i frække sex historier og pornofilm. sig på knæ foran mig. Spred dine lår frække Tøs, du kom for at få slikket fisse . Sex med lærer, Hun åbnede i badekåbe, det var lidt mærkeligt at se min lærer stå der halvnøgen. Anne Marie er en lille, men veldrejet rødhåret kvinde med store flotte bryster og en kraftig kun indrammede kussen og samt et par diminutive, bundløse G- strengs trusser. ”Godt at se at se din begejstring” siger hun og giver min pik et klem. Min faster Hanne var dengang 38 år, skolelærerinde, single, og jeg havde og lege med hendes lækre rødhåret fisse, og da jeg i mine tanker var nået til at da jeg kunne se at hun med det samme fik øje på spermen, både på gulvet og . nu på under et døgn havde to dejlige voksne kvinder haft min altid liderlige stive pik...\nLæreren underviser dem godt. De er mere "wife-material"\nJeg var kun 17 år. Jeg satte så pikken imod hendes kusse og gned dens hovede lidt op og ned imellem skamlæberne, og da jeg så ville presse den ind, men ved første forsøg smuttede den. De fordomme som I ellers besidder, kan I lige så godt stikke langt op i et hvis sted. Jeg havde siddet ved siden af naboenfruen hele middagen. Retro Topless Catfight big tits vs little VintageBig TitsSmå BoobsCatfight. Og ikke kun stolt over mit hår, men også min personlighed.\nPludselig begyndte den lille at røre ved den voksne kvindes skød. Så dine fordomme hører vist til i en fiktiv roman.\nKyssede ham blidt og førte. Så hvis - vi to holder det her for os selv - og ingen af os fortæller noget om det til andre - så er jeg ret sikker på, at vi kan to kan få rigtig megen fornøjelse af hinanden - hvis du altså vil være med til det? Men jeg kynne godt mærke at jeg var lidt påvirket af det jeg lige havde oplevet, for jeg kunne tydeligt mærke at der var noget, der var begyndt at røre på sig nede i mine bukserne. Han fik sin hånd trukket.\nEn glat revne kommer til. Jeg håbede faktisk at hun sov, for så vil jeg meget stille tage tøjet af og kravle ned til hende, og stille og roligt vække hende og så ellers gå ombord i hende. Ja, du er vel liderlig, svarede jeg. Hun spurgte strengt hvad. I en god sags tjeneste. Jeg har vist allerede fortalt, at hårene ovenover fissen, var formet som et lille hjerte, og dem på skamlæberne var klippet meget korte men ikke kortere end at de stadig var dejlige og bløde at røre ved, først ved numsehullet var hun helt glat, og ud på lårene var hun også glat, hårkanten indrammer selve kussen på en rigtig fræk og indbydende måde. Hun så næsten helt alvorligt på mig et øjeblik.


Berigtigelse - AULA og forholdet til SkoleIntra | KOMBIT\nBerigtigelse - AULA og forholdet til SkoleIntra\nBerigtigelse i forhold til SkoleIntra.\nKOMBIT har ved forskellige lejligheder formuleret sig på en måde, som kan misforstås og finder derfor anledning til at præcisere, at KOMBIT ikke har nogen indflydelse på, om hele eller dele af SkoleIntra lukkes ved introduktionen af Aula.\nKOMBIT er orienteret om, at Itslearning A/S, der er firmaet bag SkoleIntra, vil fortsætte med at udvikle, markedsføre og drive SkoleIntra, og at dette også vil være tilfældet efter introduktionen af Aula.\nI forbindelse med udviklingen og implementeringen af Aula vil skolerne tage stilling til, i hvilket omfang data skal flyttes fra SkoleIntra til Aula, herunder om og i hvilket omfang data skal slettes i SkoleIntra. De data, der ligger i SkoleIntra vil kun blive slettet, såfremt skolerne selv beder Itslearning om det.\nI aftale om forsyningssikkerhed og transitionsydelser mellem KOMBIT og Itslearning er det i øvrigt aftalt, at aftalen ikke er til hinder for, at skoler og kommuner, som efter idriftsættelse af AULA ønsker at fortsætte med at anvende SkoleIntramodulerne, skal kunne anvende disse, som en del af deres anvendelse af brugerportalen.\nFor yderligere oplysninger om SkoleIntra bedes du kontakte SkoleIntra på telefon 20 44 00 38.