Sådan får du Spotify Premium APK med lethed og gratis\nSpotify Premium APK fungerer præcis som Spotify, som er en musikapplikation. Ved at bruge denne applikation kan brugerne lede efter deres yndlingssange fra tusinder og atter tusinder af musikalske stykker og album.\nSpotify har en gratis version. Denne version har dog ikke masser af funktioner, som er tilgængelige i premium-versionen. Det er derfor, du har brug for Spotify Premium APK.\nDenne APK hjælper dig med at udforske enhver premium-funktion, der går glip af Spotifys gratis version. Lad os nu udforske den gratis APK af Spotify Premium.\nHvis du kan lide at lytte til sange online, skal du installere denne gratis applikation på din mobile enhed. Spotify blev officielt frigivet den 7. oktober 2008. Denne musikapp giver online video- og musikstreaming. Spotifys premiumversion er ikke tilgængelig for brugere at downloade gratis.\nMen hvis du vil hente denne musikapplikation, er du kommet til det rigtige sted. Her vil vi diskutere Spotify Premium APK og hvordan man downloader det.\nMed denne APK behøver du ikke at købe et betalt abonnement. Denne applikation giver dig mulighed for at nyde alle funktionerne i Spotify Premium uden noget abonnement.\nIntroduktion til Spotify Premium APK\nHvorfor skal brugere ansætte Spotify Premium APK?\nSådan får du Spotify Premium APK\nEr Spotify Premium APK-funktion en gratis prøveversion?\nSådan rettes "Problemet med appen er ikke tilgængeligt i dit land".\nSådan får du Spotify ++ iOS\nSom nævnt før er Spotify en fabelagtig musikplatform, hvor folk nyder adgang til deres yndlingsmusik online fra millioner af albums og musiknumre. Spotifys gratis service kommer dog med masser af annoncer og begrænsede funktioner.\nIngen bekymringer, da det er muligt at undgå alt dette med en premium-version. Nogle brugere som os kan ikke lide at bruge deres penge bare for at lytte til musik. Derfor vælger vi Spotify Premium APK, hvor du kan nyde adgang til forskellige premium-funktioner.\nAnsøgning Navn Spotify Premium\nNyeste version 8.5.29.825\nUdgivet dato Juli 6, 2020\nAntal downloads 100,000,000 +\nMed Spotify Premium kan brugerne nyde forskellige unikke funktioner, såsom ingen reklamer, utallige downloads til offline brug, ubegrænset lagerplads og så videre. De kan oprette en playliste med deres yndlingssange med Spotify Premium APK. Denne app fjerner enhver begrænsning pålagt af Spotifys gratis version.\nPS: lad os lære mere om OGYouTube download til Android og alt om Netflix mod apk.\nSammen med dine yndlingssange er der flere funktioner, der tilbyder en god brugeroplevelse fra Spotify Premium. Funktionerne, som Spotify Premium APK tilbyder, er som følger:\nDen gratis premium APK fra Spotify tilbyder en brugervenlig og den nyeste grænseflade. Det har genveje, der sikrer en enkel grænseflade. Plus, det forbedrer den samlede musikoplevelse.\nNår det kommer til offline surfing, er det mest irriterende øjeblik, når brugerne arbejder gennem applikationen, og pludselig dukker video- eller lydannoncer op. Med de fleste gratis tjenester er dette noget meget almindeligt, de er de vigtigste tjenester til at hjælpe udvikleren med at få indkomst. Dette er dog ikke tilfældet med Spotify Premium APK.\nDenne gratis premium-applikation giver dig mulighed for at få en behagelig, behagelig lytteoplevelse. Dette skyldes, at du ikke længere behøver at tackle irriterende reklamer.\nDet bedste ved Spotify Premium APK er, at det giver brugerne mulighed for at downloade utallige musikspor gratis. Ved at downloade ubegrænsede numre kan du nyde dem offline, hvis der ikke er internetforbindelse.\nSå hvordan har du det, hvis du modtager et opkald, når du lytter til dit yndlingsspor? Frustreret, ikke? I dette tilfælde redder Spotify Connect dig. Denne premium-funktion forbinder Spotify til din bærbare computer eller desktop. Så fortsæt med at lytte til musik i stedet for din mobil.\nSpotifys gratis version frustrerer meget på grund af dets begrænsede bibliotek. Det tillader ikke folk at tilføje flere musiknumre til deres bibliotek end et bestemt antal, hvilket kan få dem til at gå glip af deres favoritter.\nNår brugere installerer Spotify Premium APK, kan de begynde at downloade deres yndlingsnumre og gemme dem i biblioteket uden begrænsninger.\nHD-kvalitet og brugerdefineret afspilningsliste\nMed Spotify Premium APK kan brugerne oprette masser af afspilningslister, hvilket ikke er muligt med den gratis Spotify-version. De kan også tilføje utallige sange til hver playliste.\nDerudover er sangkvaliteten i det gratis værktøj ikke tilfredsstillende. Brugere kunne dog lytte til sange med HD-kvalitet enten i 320 kbps eller 256 kbps med den gratis premium APK.\nSå det er nogle af Spotify Premiums utrolige funktioner, som gør det til det bedste streamingprogram til musik. Lad os nu se, hvordan du kan downloade denne fantastiske applikation.\nDet er ganske vanskeligt at få denne applikation, da den ikke er der i Play Store. Brugere skal downloade filen APK fra tredjepartskilder. Hvis du gerne vil hente dette program, skal du trykke på fanen Download her. Ved hjælp af APK-filen kan du få adgang til premium-abonnementet på Spotify gratis.\nTrin til installation af Spotify Premium APK:\nHer er en trinvis guide til installation af Spotify Premium APK på Android-telefonen. Før du gør det, skal du sørge for at aktivere muligheden for at installere apps fra ukendte kilder på din enhed. Når du er færdig, skal du følge instruktionerne nedenfor.\nTrin 1: Download oprindeligt Spotify Premium APK på din Android-enhed.\nTrin 2: Når du har downloadet applikationen på din enhed, skal du trykke på APK-filen. Det vil tage lidt tid at afslutte installationsprocessen.\nTrin 3: Dernæst, hvis du allerede har en konto på Spotify, skal du logge ind på den eller oprette en ny til at logge ind på din Spotify Premium-applikation.\nDet er det. Nu er du klar til at nyde premium-funktionerne i Spotify gratis. Nyd dine yndlingsnumre og millioner af andre gratis med Spotify Premium APK.\nHusk at Spotify ikke lanceres flere steder. Det er derfor, din applikation muligvis ikke fungerer. I så fald skal du installere en god VPN og indstille en placering som USA. Du kan få en VPN fra Play Butik.\nNår du har oprettet forbindelse, skal du begynde at bruge premium Spotify på telefonen. Det fungerer fantastisk med 384 kbps som forbindelseshastighed.\nLad os også finde ud af, hvordan man får Pandora APK-downloads let.\nNå, hvis du ikke kan lide den gratis premium Spotify, så er du fri til at oprette din egen konto på Spotify. Spotify giver en prøveperiode i tre måneder gratis, når du registrerer dig for første gang.\nFor at benytte den gratis prøveperiode skal du dog angive betalingsoplysningerne for et kreditkort.\nNår denne prøveperiode er forbi, skal du sørge for at annullere dit abonnement for at undgå yderligere gebyrer. Følg nogle enkle trin, der er anført nedenfor for at nyde dette fabelagtige tilbud.\nGå til enhver browser på din enhed, og besøg https://www.spotify.com/premium/\nTryk derefter på fanen 'Start gratis prøveperiode'fra hjemmesiden.\nNu skal du registrere dig på Spotify ved at give nogle grundlæggende detaljer.\nNår det er gjort, skal du indtaste betalingsoplysningerne på dit kreditkort.\nNu har du med succes benyttet den gratis konto for Spotify i tre måneder. Sørg for at annullere abonnementet, ellers trækkes beløbet automatisk.\nForresten, her er den bedste Spotify-alternativ til din information.\nBrugere kan støde på en fejlrapportering “applikationen er ikke tilgængelig i dit land” mens du bruger Spotify Premium APK. Der er ingen grund til bekymring, fordi Spotify-tjenester ikke er tilgængelige i forskellige regioner.\nHvis du står over for dette problem, så følg følgende løsning for at eliminere denne frustrerende fejl og fortsæt med at nyde din Spotify Premium APK på Android-enheden.\nLuk din Spotify-applikation, og kig efter en VPN i Play Store. Du kan gå til Turbo VPN, som er en gratis og bedste Android VPN.\nBesøg derefter denne VPN-app og tilslut den til den amerikanske server.\nTil sidst skal du starte Spotify, så finder du, at problemet er løst med succes på din enhed.\nSå dette er en nem måde at løse placeringsproblemet på din Spotify-app. Når du gerne vil lytte til musik ved hjælp af Spotify, skal du tilslutte appen til denne VPN, og du er klar til at gå.\nHvis du har en iPad eller iPhone, er der ingen grund til at blive skuffet. Spotify Premium APK fungerer også til iOS-enheder, der kører på version 10.02/10.1/10.11/10.2. For at installere denne applikation på iPhone, skal du gennemgå trinene nedenfor.\nDet bedste ved Spotify Premium APK er, at der ikke er behov for at jailbreake din enhed. Så brug også denne gratis applikation problemfrit på iOS-enheder.\nFor det første skal brugerne downloade Tweakbox-applikationen på deres iOS-enheder.\nNår det er gjort, skal du besøge Indstillinger på din enhed og gå til indstillingen 'Profil downloadet'under Apple ID. Tryk på denne mulighed, og klik på 'Installer' findes i skærmens højre hjørne. Nu skal du indtaste adgangskoden.\nFortsæt med at følge instruktionerne på din skærm, og kig efter ikonet for Tweakbox på din startskærm.\nKør derefter Tweakbox og besøg indstillingen 'Tweakede apps.' Se nu efter Spotify ++ under dette afsnit, og installer appen på telefonen.\nNår du har installeret applikationen, skal du besøge 'Indstillinger'og gå derefter til'Generelt.' Klik derefter på indstillingen 'Profiler og enhedsadministration. '\nUnder 'Enterprise-app, 'vælg udvikleren. Tryk på 'Stol' mulighed. Når det er gjort, kan du begynde at bruge applikationen.\nNu kan iOS-brugere også lytte til deres yndlingsmusikspor på Spotify Premium APK. Hvis denne løsning ikke fungerer, kan de kigge efter andre applikationer som TutuApp til download af Spotify ++ iOS.\nFolk, der beundrer at lytte til sange online, vil ikke benægte, at Spotify Premium APK er den fineste musikstreamingplatform.\nEn ting, som alle kan lide ved Spotify Premium APK, er, at denne app giver dig mulighed for at downloade sange, så du kan nyde dine yndlingsnumre, når der ikke er nogen internetforbindelse.\nSå Spotify Premium APK giver dig gratis adgang til premium-funktionerne i Spotify. Således forbedrer det den overordnede musikstreamingoplevelse.\nAlle kunne ikke vælge Spotify premium-abonnementet. Derfor er denne gratis premium APK den bedste mulighed for at hente disse fantastiske funktioner.


Byråd har fået flere kvinder: ”Vi forbindes måske mere med de bløde værdier” | KV17 | DR\nByråd har fået flere kvinder: ”Vi forbindes måske mere med de bløde værdier”\nAndelen af kvinder i byrådene er steget flere steder - blandt andet i Sønderborg.\nDidde Lauritzen er valgt ind i byrådet i Sønderborg Kommune for Socialdemokratiet. (© Didde Lauritzen)\nDe mandlige byrødder har fået flere kvindelige kollegaer flere steder efter tirsdagens kommunalvalg.\nI de syd- og sønderjyske kommuner sætter 64 kvinder sig i byrådssalene den 1. januar. Det er væsentligt flere end de 43 kvinder, der blev valgt ind i 2013.\nÉn af de nye kvinder i byrådene er Didde Lauritzen (S), der er helt ny inden for politik. Til daglig er hun læge på Børne- og Ungeafdelingen på Sygehus Sønderjylland.\nHun blev valgt ind i Sønderborg Kommune, hvor der er kommet mere end dobbelt så mange kvinder i byrådet i forhold til sidste valgperiode.\nLæs også:Kun 14 er kvindelige borgmestre ud af 98\nDidde Lauritzen er meget tilfreds med, at kønsfordelingen er blevet mere lige i de syd- og sønderjyske byråd, selvom kvinderne dog stadig er i undertal.\n- Der har været nogle meget kompetente kvinder på listerne, så det er ikke fordi, de er kvinder, de er blevet valgt ind, mener hun.\nOg det er ikke kun i det syd- og sønderjyske, at der er blevet valgt flere kvinder ind. Der er for eksempel kommet yderligere 15 kvinder ind i de østjyske byråd.\nDanmarks næststørste største by, Aarhus, er gået fra ni til 13 kvinder, så andelen af kvinder nu udgør 42 procent. Og i Randers er der også valgt fire kvinder mere ind, så kvinder nu har sat sig på 14 af pladserne. Dermed udgør de 45 procent, og det er den største andel i Østjylland.\nI Nordfyns Kommune er 11 af de 25 pladser besat af kvinder, og det er det største antal nogensinde.\nDidde Lauritzen tror blandt andet, det skyldes, at flere vælgere har stemt for velfærd ved det her valg.\n- Der er måske en tendens til, at man i højere grad forbinder de bløde værdier med kvinder, og i de her år bliver vi presset landspolitisk på vores kernevelfærd. Det tror jeg, vælgerne reagerer på, siger hun.\n"Kvinder er mere konsensussøgende"\nKarina Kosiara-Pedersen er lektor på Institut for Statskundskab på Københavns Universitet. Hun forsker i køn, partimedlemskab og partiernes rolle i demokratiet.\nIfølge Karina Kosiara-Pedersen har sammensætningen af partier betydning for, at der er blevet valgt flere kvinder ind.\n- Dansk Folkeparti gik tilbage, og det er ikke et parti, der normalt opstiller en række kvinder. LA er også et mandsdomineret parti, mens SF har en kønsstrategi. Socialdemokratiet, der havde et godt valg, har også arbejdet med at få flere kvindelige kandidater op til dette valg, siger hun.\nKarina Kosiara-Pedersen vurderer, at det vil kunne mærkes, at der er flere kvinder i byrådet.\n- Inden for de enkelte partier er der holdningsforskelle mellem mænd og kvinder. Det generelle mønster er, at kvinder er mere grønne og beskyttende over for dem, der får velfærdsgoder. Beslutninger i en kommunalbestyrelse kan blive påvirket af den slags synspunkter, siger hun.\nDerudover påpeger Karina Kosiara-Pedersen, at kvinder ofte viser sig at være mere konsensussøgende. Det kan betyde noget for samarbejdet i kommunalbestyrelsen, vurderer hun.\nMen selvom der er blevet valgt flere kvinder ind, er mændene altså stadig i flertal.\nDidde Lauritzen fra Sønderborg Kommune tror, det kan skyldes, at politik er et felt, som kvinder er mere påpasselig med at bevæge sig ind på.\n- Jeg tror, der er mange kvinder, der overvejer det en ekstra gang, fordi det kræver rigtig meget arbejde i hverdagen, siger hun og fortsætter:\n- Og så har jeg også oplevet under valgkampen, at tonen er rigtig hård. Jeg tror, det kan være svært for nogle kvinder at acceptere. Det gør det sværere at gå ind i, mener hun.\nLandstallene for antallet af kvindelige og mandlige byrådsmedlemmer er endnu ikke gjort op.


Sådan laver du fedtfattige sovse og dressinger\nSådan laver du en fedtfattig sovs\nSådan jævner du sovs\nBrun sovs – lidt anderledes\nUrtesovs a la Bearnaise\nSweet and sour-grøntsager\nSovs og dressing er kendt for at være fedtholdigt tilbehør, som skal undgås. Du kan dog sagtens spise sovs og dressing, når du vil spise fedtfattigt.\nSovse og dressinger kan pifte maden op og gøre det lettere at få flere grøntsager til at glide ned. Du kan udmærket lave sovse og dressinger med mindre fedt, så maden hverken føles tør eller bliver for fed.\nDet, som du skal undgå, er:\nfedtrig sky og fedtrig suppe\nfløde og cremefraiche.\nDu kan lave sovs af en kraftig sky, suppe eller fond, hvor fedtet er skummet af. Brug eventuelt et stykke køkkenrulle til at trække de sidste fedtperler af.\nDu kan også lave sovs af kartoffelvand, grønsagsvand, purerede grøntsager eller mælk (skummet-, mini- eller letmælk), eller du kan koge stegepanden af - men smid stegefedtet væk, inden du tilsætter vand.\nDu kan tilsætte grøntsager, fx løg, champignon, flåede tomater, peberfrugt, asparges, blomkål, ærter og gulerod.\nSmag sovsen til med fx bouillonterning, krydderurter, soja, krydderier, ketchup, tomatpure, sukker eller balsamicoeddike.\nDu kan jævne sovsen med hvedemel, maizena eller sovsejævner. Jævn sovsen til den ønskede konsistens - tyk eller tynd, som du ønsker det.\nEn meljævning laves af hvedemel/maizena og kold væske (vand, mælk eller suppe).\nSom hovedregel skal du bruge dobbelt så meget væske som mel.\nLav som udgangspunkt en meljævning bestående af:\nHæld først væsken i en melryster og derefter melet. Ryst blandingen kraftigt med låg på, indtil den er ensartet og uden klumper. Hæld jævningen i en tynd stråle i den kogende væske under konstant omrøring. Kog sovsen ved svag varme i 5 minutter, så er mel-smagen væk.\nTilsæt jævning, indtil sovsen har den ønskede konsistens. Vær opmærksom på, at jævningen først giver konsistens, når sovsen koges igennem.\nRør eventuelt melet ud i et surmælksprodukt (kvark eller fromage frais). Det giver sovsen et mere cremet udseende.\nSovsejævner drysses direkte i den kogende sovs under omrøring. Drys lidt sovsejævner i ad gangen, da jævningen først giver den rette konsistens efter cirka 1 minuts kogning.\nAlle opskrifterne er beregnet til 4 personer.\n2 dl aspargesvand fra dåse\n2 dl let-, mini- eller skummetmælk\nBring aspargesvand, mælk og hønsebouillon i kog.\nPisk jævningen i sovsen, og lad sovsen simre i 5 minutter.\nTilsæt aspargesstykker og smag til med salt og peber.\n2 dl bouillon (½ terning + vand)\n100 g revet ost - højst 30+/18%\nVarm mælk og bouillon i en gryde og tilsæt meljævning. Pisk over middelstærk varme, til sovsen kommer i kog.\nTilsæt muskatnød, og kog sovsen over svag varme i 5 minutter.\nTilsæt osten under omrøring. Sovsen må ikke koge, efter osten er tilsat.\nTip: Du kan bruge bechamelsovs som ostesovs til pasta, i lasagne og i stedet for fløde til flødekartofler.\n4 dl fedtfri sky, suppe eller grøntsagsvand\nEventuelt 1 bouillonterning\nEventuelt 1 tsk. sukker\nEventuelt ribsgelé eller rødvin\nBring skyen i kog.\nTilsæt meljævningen under omrøring, og kog sovsen igennem.\nSmag til med salt, peber og eventuelt sukker, ribsgelé eller rødvin.\nTilsæt kulør til passende farve.\n4 tsk. balsamico eller rødvinseddike\n4 dl oksebouillon (bouillonterning + vand)\nPil løget og hak det fint. Damp løgstykkerne i lidt vand, til de er klare.\nTilsæt balsamicoeddike og rosmarin, og kog blandingen ind, så eddiken fordamper.\nTilsæt bouillon og jævning under omrøring, og kog sovsen godt igennem.\nSmag til med salt, peber og eventuelt sukker.\n2 dl bouillon (½ bouillonterning + vand)\nRens champignonerne, skær dem i skiver og svits dem i fedtstoffet.\nTilsæt mælk og bouillon, og bring det hele i kog.\nTilsæt meljævning, og kog sovsen igennem.\nSmag til med salt, peber og eventuelt paprika.\n4 dl lys bouillon\nEventuelt 1 spsk. sherry\nHak løg og hvidløg fint og svits dem i olien, til de er glasklare.\nTilsæt bouillon og estragon og lad sovsen simre i 20 minutter.\nHæld sovsen i en blender eller foodprocessor, eller purér den gennem en sigte.\nHæld sovsen tilbage i gryden, varm den op og smag til med salt, peber og eventuelt sherry.\nEventuelt 2 spsk. revet eller hakket knoldselleri\n3 dl bouillon (½ terning + vand)\nSvits karry, løg, æble og eventuelt selleri i fedtstoffet.\nTilsæt mælk og bouillon, og bring blandingen i kog.\nRør meljævningen i, og kog sovsen igennem.\nSmag til med salt, peber og eventuelt ekstra karry.\n4½ dl mini- eller letmælk\n2 tsk. olie eller flydende margarine\nPisk melet ud i den kolde mælk. Kog jævningen op under omrøring. Kog sovsen igennem i 5 minutter.\nTilsæt persille og olie eller flydende margarine og smag til med salt og peber.\nTip: Kan uden persille bruges til stuvede grøntsager.\n2½ dl bouillon (½ bouillonterning + vand)\n1 dl magert surmælksprodukt, fx letmælksyoghurt naturel\nRens porrerne og skær dem i ringe.\nSvits porrer og timian i olie, uden at de tager farve.\nLæg låg på, og lad det svitse, til porrerne er bløde.\nTilsæt honning og eddike, og lad det koge op.\nTilsæt bouillon og kog i 5 minutter.\nRør Maizena og magert surmælksprodukt sammen, hæld det i sovsen, og lad det stå 2 minutter ved svag varme.\nTip: Vær opmærksom på, at surmælksprodukter giver grynet sovs, hvis sovsen koger, efter surmælksproduktet er tilsat.\nDu kan spise pulversovs, når blot fedtindholdet i den færdige sovs ikke overstiger 5 g fedt per 100 g. Dette opnås ved at undlade at tilsætte fedtstof – også selvom det står på pakken.\nDer findes mange varianter af pulversovse, fx bearnaisesovs og grøn pebersovs. De kan alle laves til fedtfattige sovse og er et godt alternativ til den hjemmelavede sovs.\n2 breve sovsepulver\nPisk pulveret ud i kold mælk, og varm sovsen igennem under omrøring.\nKog sovsen ved svag varme i cirka 5 minutter.\nPulveret jævner sovsen, når den varmes igennem, og smagen er intakt.\n2 dl oksebouillon (½ bouillonterning + vand)\nFine strimler af 1 usprøjtet appelsin\nJævning (mel + vand)\nRens løg, gulerødder og bladselleri. Skær dem i tern, og svits dem i olien, til de er glasklare.\nTilsæt bouillon og rødvin, og lad det simre i 20 minutter. Blend sovsen, og hæld den tilbage i gryden.\nSnit det gule - endelig ikke det hvide - af en appelsinskal i hårfine strimler. Kom strimlerne i kogende vand tilsat lidt salt i 1 minut. Afdryp strimlerne i sigte og kom dem i sovsen.\nTilsæt jævning, og lad sovsen koge i cirka 2 minutter.\n1 stængel bladselleri eller 40 g knoldselleri\n3 dl hønsebouillon (½ bouillonterning + vand)\n1-2 spsk. bearnaiseessens\nEventuelt 1 tsk. flydende margarine\nSnit alle grøntsagerne fint og kog dem i bouillon i 15 minutter.\nKom grøntsager og bouillon i en blender eller foodprocessor eller purér dem gennem en sigte.\nSmag sovsen til med bearnaiseessens, estragon, salt og peber. Tilsæt eventuelt flydende margarine.\n½ dl sukker (cirka 45 g)\n2 dl grøntsagsbouillon (½ bouillonterning + vand)\n2 spsk. vand til jævning\n3 store gulerødder i grove strimler (cirka 300 g)\n2 spsk. finthakket, frisk ingefær\n2 porrer i grove strimler på skrå (cirka 250 g)\n200 g grønne bønner, eventuelt frosne\n100 g ananas i tern fra dåse\nBland tomatketchup, eddike, sukker, lage fra ananas og grønsagsbouillon i en gryde.\nRør majsstivelsen ud i vandet, så det bliver til jævning. Tilsæt jævningen til sovsen under omrøring. Bring sovsen i kog og kog i 2 minutter.\nVarm olien i en stor stegegryde eller wok. Sautér/svits gulerødder og ingefær ved høj varme under kraftig omrøring i 2 minutter.\nTilsæt porrer, broccoli og bønner og sauter yderligere 2 minutter. Tilsæt ananas, og varm retten i 1 minut.\nGrøntsagerne skal stadig være sprøde.\nBland grøntsagerne med sweet and sour-sovsen, og smag til med salt og peber.\nTip: Du kan servere grøntsagerne med ris, fx jasminris, som en kødløs ret, eller du kan servere et stykke stegt kød til.\nEventuelt 3 spsk. tomatpuré\n1 tsk. oregano, basilikum eller andre krydderurter\nHak løg og hvidløg fint og svits dem i olien, til de er glasklare. Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, bouillon og krydderier. Lad sovsen simre i mindst 10 minutter - gerne længere. Smag til med salt, peber og eventuelt sukker.\nTip: Du kan også anvende denne som pizzasovs.\n3 dl fiskesuppe (eller bouillon)\nMeljævning (vand + mel)\nBring suppe eller bouillon og mælk i kog.\nUdrør fiskesennep i lidt kold vand i en kop.\nTilsæt fiskesennep og jævning til sovsen, og kog sovsen godt igennem.\n2 dl magert surmælksprodukt\n2 spsk. friske, hakkede krydderurter, fx persille, dild eller purløg\n1 tsk. friskhakket løg\nRens og hak krydderurterne og løget fint. Bland løg og krydderurter i surmælksproduktet. Smag til med salt og peber.\nTip: Du kan bruge denne dressing i en bagt kartoffel i stedet for smør.\nDu kan bruge kold sovs som dressing over en salat eller over kogte grønsager. Lav den kolde sovs af et magert surmælksprodukt med højst 5 % fedt, fx:\nylette, yoghurt naturel eller A38.\nSmag til med forskellige krydderurter og krydderier, fx persille, dild, purløg, løg, hvidløg, peberrod, sennep, ketchup, tomatpuré, tabasco, soja, citron, sukker, salt, friskkværnet peber med mere. Kun fantasien sætter grænser.\nVær opmærksom på, at hvis du rører længe i et surmælksprodukt, bliver konsistensen tyndere.\nHvis du bruger ylette eller lignende og ønsker en tyk dressing eller kold sovs, kan du lade surmælksproduktet dryppe af i et kaffefilter i nogle timer.\n1 dl magert surmælksprodukt\nCirka 1 tsk. frisk eller ½ tsk. tørret chili\nSkræl avokadoerne, og mos kødet med en gaffel. Tilsæt straks citronsaft. Gem 1 avocadosten.\nSkrab kernerne ud af tomaten. Skær resten af tomaten i små tern og rør den i avokadomosen.\nPres hvidløget og rør det ud i avokadomosen.\nBland de øvrige ingredienser i, og smag guacamolen til med chili, salt og peber.\nTilsæt avokadostenen, så du undgår, at guacamolen bliver brun, hvis du tilbereder den et par timer før servering.\n1½ dl magert surmælksprodukt\n1 tsk. sød fransk sennep eller ravigottesovs\nRadiser eller champignon\nKog kartoflerne møre og pil dem. Afkøl kartoflerne og skær dem i ½ cm tykke skiver.\nVend de kolde kartoffelskiver i dressingen og stil kartoffelsalaten i køleskab i en times tid.\n4 spsk. balsamico-/rødvinseddike\nHæld ingredienserne i en jævningsryster og ryst dem godt sammen.\nTip: Du kan anvende dressingen som marinade til varme grøntsager, rustikke salater samt utraditionel kartoffelsalat.\nRør ingredienserne godt sammen i en skål.\nEventuelt 1 drys chilipeber eller 2-3 dråber tabasco\nRør ingredienserne sammen i en skål.\nSmag til med krydderier, salt og peber.\n1/3 grøn chili\nHalvér tomaterne og skrab kernerne ud. Hak tomaterne fint. Skyl forårsløget og hak det fint.\nBefri peberfrugten for frøstol og kerner, og hak frugtkødet fint. Hak chili og hvidløg fint.\nBland alle ingredienserne, og lad dem trække i køleskab i 15 minutter.\nDild eller mynte\nHæld yoghurten i et kaffefilter og lad den dryppe af i cirka 1 time.\nSkræl agurken, del den på langs og fjern kernerne.\nRiv agurken groft på et råkostjern og tryk væden ud af den revne agurk enten i hænderne eller i et viskestykke.\nHæld yoghurten i en skål og tilsæt finthakket hvidløg. Smag til med salt og peber, før agurken blandes i.\nSkyl dild eller mynte og brug det som pynt.\nTip: Servér tzatzikien kold til fx græsk salat, sigtebrød eller som tilbehør til det varme måltid.


INGEBORGS HYGGEKROG: oktober 2005\nSommerens sidste roser\nEfter et par dages tiltrængt regn skinnede solen igen i dag, hvor SWEETIE skulle på land igen - ak ja, så gik den sejlsæson. Den startede "træls", med dårligt vejr, men det blev det rådet bod på næsten fra august til november. Roserne bliver ved med at blomstre, men mon ikke det er sommerens sidste roser jeg kunne plukke ind i dag. Jeg har igen haft stor oprydningsdille, og sat en masse af mit strikkegarn til salg på QXL sammen med nogle andre ting, som ventede på en ny ejer. Blandt andet mit moschino bælte - og jubii - det gik væk som varmt brød. Men min gemal bemærkede tørt: "Så er der jo plads til nyt" - og jeg kan da ikke gøre hans ord til skamme. Lidt strik bliver det også til i dag. Jeg strikker på en taske, som skal filtes i vaskemaskinen. Den er riiigelig stor nu, så jeg er spændt på hvad den bliver til. Der kommer billede af den inden filtningen.\nIndsendt af strikinge kl. 21.52 1 kommentar:\nEn pind i pejsen og logobroche\nI går fik jeg min logobroche fra Kathe. Den er bare så flot og jeg glæder mig til at bruge den til rigtig mange ting - men jeg fik også to nøgler af Kathes hjemmespundne alpacca - til sengesokker. Tak for det Kathe. Indtil jeg får dem strikket, må jeg nøjes med at lægge en pind i pejsen og "forvarme" tæerne. Og tænk - jeg har syet en pyjamas - kan ikke længere nøjes med Chanel nr. 5. Ja grin I bare, den tid kommer for os allesammen!\nIndsendt af strikinge kl. 00.31 1 kommentar:\nefter Camilla PLums opskrift. Det er bare MUMS :-) så englene synger. Jeg skriver opskriften, som jeg plejer at lave den. Æblerne må gerne have lidt smag og mine Filippa æbler egner sig godt til formålet.\n2 kg æblebåde, skrællede\n1 kg rørsukker (jeg brugte hvid sukker)\n50 gr. revet frisk ingefær\nSaft fra 4 citroner(jeg nøjes med 2)\nSmelt sukkeret langsomt i en stor tykbundet gryde. der skal røres hele tiden og sukkeret skal kun lige have karamelfarve. Nu kommes æbler og de øvrige ingredienser i og marmeladen koger under omrøring indtil der ikke er flere æblestykker tilbage og alt er "glasagtigt" og har marmeladekonsistens. Marmeladen afkøles ca. 5 minutter hvorefter smørret røres i.\nMarmeladen er holdbar i køleskab i ca. 2 måneder. Man kan dog også med fordel fryse mindre portioner ned.\nNach einem Rezept von Camilla Plum nachempfunden:\nEin einfaches und herrlich süchtigmachendes Rezept. Die verwendeten Äpfel dürfen gerne etwas\nGeschmack haben. Unsere Äpfel sind eine uralte dänische Sorte Namens Filippa.\n2 kg geschälte Äpfelboote ohne Kernhaus\n1 kg Rohrzucker (Ich habe weissen Zucker genommen)\n50 gr frischen geriebenen Ingwer (Wer mag, nimmt mehr)\nSaft von 4 Zitronen (Ich begnüge mich mit 2 weil unsere Äpfel nicht sehr süss sind)\nÄpfel schälen, Kernhaus entfernen und in Boote schneiden. Den Zucker in einem grossen Topf mit dickem Boden bei kleiner Hitze langsam schmelzen, ständig umrühren, bis es karamellfarben ist.\nNun alle anderen Zutaten dazutun und so lange köcheln bis die Apfelstücke alle glasig sind und das\nganze Marmeladenkonsistenz hat. 5 Minuten abkühlen lassen und dann die Butter unterrühren. Sofort in\nsaubere Gläser füllen. Im Kühlschrank ist die Marmelade ungefähr 2 Monate haltbar. Man kann aber auch mit Vorteil kleinere Portionen einfrieren.\nIndsendt af strikinge kl. 12.30 1 kommentar:\nEt længerevarende strikkeprojekt\n.....ja, men ingen UFO, for med Neverkont-teknikken starter man jo altid på "en frisk". Men kors, hvor skal der hæftes mange ender. Jeg har prøvet at undgå enderne med mange krumspring, men den går ikke! Nu hæfter jeg ender løbende og så er det overkommeligt. I opskriften strikkes der med 3 farver idet glatstrikningen i det stribede skal være med mørk grå. Jeg nøjes med 2 farver - mørkblå og en grågrøn. Der strikkes på pind 2½. Til afløsning af sjalstrikkeriet er det her et TV-strikketøj. .......Og jeg kan vist lige nå en mønsterblok mere i aften.\nIndsendt af strikinge kl. 23.56 4 kommentarer:\nDagens høst 23. oktober 2005\nSe her, hvad jeg kunne høste i dag, hvor der kun er 2 mdr.til lillejuleaften. Aftensmaden kom til at stå på stuvede bønner - jordbærrene forsvandt bare.\nI morgen skal krukkerne tømmes for sommerblomster, så de kan være klar til julepynten om et par uger......Men jeg kan næsten ikke nænne at hive de endnu blomstrende pelargonier op. Æblerne skal koges til Camilla Plums karameliserede æblemarmelade med ingefær og smør. Det er bare mums og jeg har længtes efter marmeladen siden vi tømte det sidste glas i april måned.\nIndsendt af strikinge kl. 22.46 2 kommentarer:\nOg så er der haven......\nDet er dog et forrygende sensommer- og efterårsvejr vi har haft. Jeg plukker stadigvæk jordbær fra mine ampler, æblerne bliver flottere for hver dag og der kan stadigvæk plukkes lathyrus. I år nænnede jeg ikke at hive dem op efter afblomstring, men klippede dem ½ ned. Nu takker de med at blomstre igen og jeg nyder duften af dem i mit køkken.\nVi har fældet et stort grantræ i vores forhave. Årringene fortalte at det var 18 år gammelt, så det er ca. 14 år siden det var vores juletræ. Vores efeu var løbet op i det, så der var ca. 8-10 meter lange ranker som tyngede slemt i toppen. Da træet var væk, stod der en " halvbar" cotoneaster og andre småbuske, som også røg i kværnen. Så endnu engang kan turen gå til en planteskole, hvor de lever af at sælge "drømme". - Næsten som hos garnpusherne.\nIndsendt af strikinge kl. 01.41 Ingen kommentarer:\nEndnu et islandsk viftesjal\nDet går bare derudaf med at strikke sjaler. Dels er det sjovt liiiige at strikke en rapport mere, og så er det spændende at se om det går op til allersidst. Tja, det gjorde det, indtil jeg opdagede at der kun var 4 blade i den midterste vifte. Så der måtte lynhurtigt over de sidste 6 pinde kreeres nogle omslag m.m. mellem de to søjler. Nu blev det godt alligevel, men måske lidt stramt, hvis jeg ikke havde opdaget det i tide.\nSå har jeg også et FBS på pindene i tyndt optrevlet angoragarn. Det er meningen at b.barnet Cecilie på 13 skal have det.\nSabina med sit Flower Basket Shawl strikket i alpakka fingerring garn\nIndsendt af strikinge kl. 01.03 Ingen kommentarer:\nlørdag den 22. oktober 2005\nEn "pixlet" fotofejl eller kunst???\nIndsendt af strikinge kl. 22.39 Ingen kommentarer:\nNogle af mine "yndlingsskud" sommeren 2005\nHvid klatrerose "Snow"\nLavendler, Bonica rose og Hosta\nMere efterår i haven\nJeg elsker min have på alle tidspunkter af året. Men det er da godt at der er en pause i vintermånederne. Lige nu nyder jeg de pragtfulde farver, se bare vores hjertetræ, som vi plantede for 3 år siden. Om foråret bryder det frem med smukt mørkerøde blade som efterhånden bliver grønne og om efteråret slutter som et flammehavaf gule,orange og røde farver. I år er der en enkelt gren som har besluttet sig at holde "sommer" længere end de øvrige grene.\nIndsendt af strikinge kl. 21.43 Ingen kommentarer:\nMin første blog fik et kort liv, fordi jeg brugte det meste af mine 30 timers betalte nettid på andet end at skrive i en blog.\nMen det er blevet bedre tider nu, hvor jeg har skiftet til bredbånd og al den nettid, som jeg kan overkomme.\nJeg er heller ikke så hooked på alle de der "tvangskasser", som de fleste blog's er udstyret med. Jeg tænker på musiklister osv.\nMine hensigter er gode nok......og nu hvor dagene bliver kortere og nætterne længere får jeg nok fyldt mere i bloggen.\nIndsendt af strikinge kl. 15.34 Ingen kommentarer:\nMin første blog fik et kort liv, fordi jeg brugte ...


Stopover fordele og gratis hotel | InsideFlyer DK\nStopover fordele og gratis hotel\nPoster i 'REJSEBESKRIVELSER' oprettet af Ali Taran, 6/9/17.\nJeg tænkte på om folk ikke havde lyst til at dele deres oplevelser og erfarringer med stopover og gratis hotel og lidt ekstra bonus ferie. Jeg overvejer en tur til salalah med Qatar airlines i uge 07. 3 børn 2 voksne. Så jeg overvejer at satse på lidt ekstra dage i Doha. Burde jeg gøre det eller skal jeg fokusere mere på at bare komme frem. ?Håber i vil skrive lidt om jeres personlige erfarringer.\nmhsalv, Henrik Olsen, SophieHendriksen og 3 andre "Synes godt om" dette.\nHvad siger @Erwin Lansing om jeres sidste familietur via Doha?\nJeg havde en tur tilbage i 2012 en tur til Thailand med 1 barn på 4 år. VI skulle mellem lande i ist og valgte en stopover på ca 14 timer. Vi kørte ind til centrum og spiste morgenmad. gik lidt rund og hyggede. mod middag tjekkede vi en på et hotel som lå tæt ved lufthavnen. Det var virkelig dejligt at kunne sove lidt og vores datter kunne sove i en rigtig seng. Nogen timer efter spiste vi aftensmad og så videre til lufthavenen. Det var før min insideflyer tid så jeg betalte selv for hotel. På vej hjem havde vi kun 2 timer i ist så der blev vi i lufthavenen. Vi kunne tydelig mærke at udrejsen var meget nemmere end hjemrejsen. lige at komme ind på et værelse betyder sindsyg meget, specielt med børn. Men jeg har ikke så meget erfarring med betalt stopover\nAli Taran, 7/9/17\nFlyvefisken, clager, SophieHendriksen og 1 anden person "Synes godt om dette".\nVi havde fra 06:30 til 02:20 på vej hjem. På den billige billet, var der ingen gratis overnatning (der var i øvrigt også et tidligere fly), så jeg bestilte selv på The Ritz-Carlton, Doha. Jeg kunne ikke finde et hotel med day rooms, og jeg bestilte derfor to overnatninger for at være sikker på at kunne komme direkte på værelset om morgenen. På trods af flere emails hvor jeg gjorde opmærksom på den sene (eller tidlige) check ind, var værelset afbestilt da vi ankom. Nu var det midt i lavsæson, så ingen problem, ny booking og betalte kun for én overnatning, sammen med bemærkning at jeg havde fundet den billigste rate i hele hotellet til den dag (det hjælper at følge med på InsideFlyer)\nThe Ritz havde både indendørs- og udendørspool, som var vigtig med vejret midt i juli. Vi havde heldigvis en kold dag med kun 38 grader, så vi kunne fint være udenfor. Desværre fordi det var lavsæson, så var en del restauranter og Club Lounge lukket. Det var en lille streg gennem regningen, og da de så ville have penge for morgenmaden på trods af at jeg havde booket et Club værelse, fik de med DBGM at gøre, og efter et kort misfornøjet blik, var smilet tilbage og morgenmaden fjernet fra regningen\nDet var en fredag og det ser ud til at The Ritz er Stedet for at lufte sine børn (og deres au pair) for de lokale. Det var ret travlt i poolen, selvom det ikke så ud til der var mange hotelgæster. Rigtig fint for en dag ved poolen, men virker ikke som et oplagt sted til at være i flere dage, men nu var vi der heller ikke for at se omgivelserne.\nErwin Lansing, 7/9/17\nAli Taran, Henry, THammer og 3 andre "Synes godt om" dette.\nGod info. Jeg har booket Ritz som backup til uge 43 hvis vi ikke kan komme til DXB med fornuftige connections og QR vil sætte os af i DOH. Vi kommer 4 voksne og 3 børn på 1, 2 og 3 år. Hva tænker du? Jeg tog det fordi det så rimeligt børnevenligt ud og let at gå til...? Overvejer kraftigt at tilkøbe Club hvis det ender sådan.\nJeg har en sake fare med QR i næste måned som ikke berettiger til hotel i DOH da kort stopover, mens en senere BKK tur gør det da den er ex HEL med længere stopover.\nJeg får som business saver pax et 5* hotel med fuld forplejning og Oryx Rotana ser fornuftigt ud. Det blev valgt af QR. Ville stå mig i 140usd for værelset alene hvis jeg selv skal booke.\nSophieHendriksen, Ali Taran, Henry og 1 anden person "Synes godt om dette".\nHelt klart, meget venlig personale. Enorm morgenmadbuffet og udendørssvømmingpoolen er meget børnevenlig, både varm og kold jacuzzi til de voksne. Nu er det nok ikke helt så varm til den tid, men kanon service med små kølebokse med is og flasker vand der blev delt ud ved poolen.\nAlle restauranter var lukket til frokost, så vi spiste på sportsbaren et par hundrede meter udenfor. Totalt tilrøget, men meget fin terrasse over vandet. Med små børn nok nemmere på et af restauranterne i hovedbygningen, hvor der var et par stykker. Club lounge var også lukket da vi var der. Vores værelse var nyrenoveret og ret stort. Lidt for moderne betjeningspanel, som jeg aldrig helt fandt ud af. For mig skal et tastatur altså have mindst 102 knapper\nUd fra alt andet vi så i de få timer, vil jeg tro at lounge og restauranterne vil være meget fine. Vi så ikke noget af omgivelserne, vist nok en mall ikke langt fra, men for at ligge ved poolen med små børn, kan jeg klart anbefale stedet.\nErwin Lansing, 8/9/17\nSophieHendriksen, Ali Taran, isolCBflyer og 2 andre "Synes godt om" dette.\nTurkish giver gratis hotel i IST på længere stopovers min 7t for biz 10t for eco pax\n3-4 * til eco 5* til biz.\nVar sidste år på eco CPH-EZE med TK og fik hotel på udturen.\nBliver først tildelt i lufthavnen så man ved ikke hvor man ender.\nValgte på hjemturen at booke hotel i centrum da jeg havde valgt at have et døgn i Istanbul.\nDer var ikke inkluderet forplejning.\nSophieHendriksen, Ali Taran og Henry "Synes godt om dette"


VÆGTTAB PRODUKTER - bilateral rodkanalstenose. XL-S Medical til vægttab\nVægttab produkter, er penisforstørrelse en ting Trin 2. - Kalorieberegner\nHvad er ingredienserne i Sensa Vægttab Produkter? Det vægttab produkt Sensa er designet til at levere en aroma til formål at reducere din appetit. Slankepiller der virker – Opnå et hurtigt vægttab Der findes mange fup- butikker og dårlige produkter på nettet så altid køb fra netbutikker du stoler på. feb Cambridge Vægtplan har et stort udvalg af produkter til brug til vægttab eller som et sundere alternativ i hverdagen. Vælg produktkategori og. Denne guide til vægttab har vi har udarbejdet for dig der gerne vil tabe dig eller blive mere defineret. Den er ligetil og simpel og giver dig alt hvad du behøver for at komme i . Vægttab Vi tilbyder forskellige muligheder for hjælp til vægttab. Vi har specialiseret os i EMS terapi og varmebehandlinger, så har du spørgsmål til produkterne eller har du brug for vejledning, så er du meget velkommen til at kontakte os via mail eller telefon. påvirker vægten penis størrelse Produkter fragt 0 0 0 T 0 0 M 0 0 S tilbage. Dansk proteinpulver Dag-til-dag levering Fri fragt over ,- Vægttab\nHos Kropsform kan du købe produkter til vægttab. Vi har alt lige fra Vi tilbyder forskellige muligheder for hjælp til vægttab. Vi har specialiseret os i EMS terapi. Ved at vælge de rigtige produkter, kan du angribe det stædige fedt og få din hjælp til vægttab. Kost og motion er altafgørende faktorer i et vægttab, og alene. XL-S Medical er et ny produkt mod vægttab. Læs her gode råd og vejledning om hvordan du taber dig med XLS her. Denne guide til vægttab har vi har udarbejdet for dig der gerne vil tabe dig eller blive mere defineret. Den er ligetil og simpel og giver dig alt hvad du behøver for . Hos Kropsform kan du købe produkter til vægttab. Vi har alt lige fra Vi tilbyder forskellige muligheder for hjælp til vægttab. Vi har specialiseret os i EMS terapi. Ved at vælge de rigtige produkter, kan du angribe det stædige fedt og få din hjælp til vægttab. Kost og motion er altafgørende faktorer i et vægttab, og alene.\nVÆGTTAB PRODUKTER - pall arason penis. XL-S Medical til vægttab\nXL-S Medical til vægttab. Hele 63 procent af kvinderne i en undersøgelse fra er utilfredse med deres nuværende vægt. Men over halvdelen af alle slankekure mislykkes. XL-S Medical er et middel til produkter, der vægttab hjælpe dig med at gå ned i vægt og efterfølgende holde vægten.\nFørstehjælp til vægttab vægttab produkter Light produkter og vægttab Skrevet af Redaktionen, markli.somenhest.com / Foto: All Over Press Dagligvarebutikkernes udvalg af light-produkter er stort, og mange fristes af tanken om, at de bliver sundere og lettere. markli.somenhest.com sælger produkter, som hjælper til at tabe dig. Det er alt fra slankeprodukter til vægte mm.\nXL-S Medical er et ny produkt mod vægttab. Læs her gode råd og vejledning om hvordan du taber dig med XLS her. Få hjælp til dit vægttab med naturlige kosttilskud med aktive ingredienser som grønt te og garcinia cambogia. Stort udvalg af kosttilskud hos Mecindo. 1. jan Gode produkter til vægttab. Nupo. Nupo er en såkaldt proteinrig lavkaloriediæt beregnet til at erstatte hele kosten i en periode. Fidusen ved.\nmarkli.somenhest.com sælger produkter, som hjælper til at tabe dig. Det er alt fra slankeprodukter til vægte mm. han eller hun kat\nGratis fragt 0 0 0 T 0 0 M 0 0 S tilbage. Denne guide til vægttab har vi har udarbejdet for dig der gerne vil tabe dig eller blive mere defineret. Der er flere forskellige muligheder og produkter du kan vælge. Tabletter, shakes og drikke - det er et spørgsmål om hvordan du vil sætte dit vægttab igang og.\nfeb Cambridge Vægtplan har et stort udvalg af produkter til brug til vægttab eller som et sundere alternativ i hverdagen. Vælg produktkategori og. Denne guide til vægttab har vi har udarbejdet for dig der gerne vil tabe dig eller blive mere defineret. Den er ligetil og simpel og giver dig alt hvad du behøver for . Hos Kropsform kan du købe produkter til vægttab. Vi har alt lige fra Vi tilbyder forskellige muligheder for hjælp til vægttab. Vi har specialiseret os i EMS terapi. Vægttab – fuldpakken er til dig der ikke vil mangle noget under dit vægttab. Du har både tilskud til at accelerere dit vægttab, bibeholde din muskelmasse og sikre optimal .\nVægttab produkter, kokosnød creme Trin 2. - Kalorieberegner\nDin internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. røde knopper på benene Gratis fragt 0 0 vægttab T 0 0 M 0 0 S tilbage. Denne guide til vægttab har vi har udarbejdet for dig der gerne vil tabe dig eller blive mere defineret. Den er ligetil produkter simpel og giver dig alt hvad du behøver for at komme i gang.\nHvad er ingredienserne i Sensa Vægttab Produkter? Hvad er ingredienserne i Sensa Vægttab Produkter? Photo Credit BananaStock / BananaStock / Getty Images Det vægttab produkt Sensa er designet til at levere en aroma til . Nogle produkter sælges som en slags udrensningskure, andre produkter lover vægttab ved at indtage et bestemt antal piller hver dag. Hos Helsam finder du virksomme kosttilskud til understøttelse af dit vægttab fra alle de populære mærker. Bliv inspireret og bestil online på markli.somenhest.com Større mæthedsfølelse med produkter hos nu3. Er du træt af at opleve sult i forbindelse med dit vægttab? Så er der hjælp at hente med de mange spændende produkter på disse sider. De forskellige produkter er nemme at indflette i din daglighed, så du kan opleve større tilfredsstillede og mæthed. Dårlige produkter til vægttab. Denne kategori indeholder virkelig mange produkter. Her er udvalgt nogle af de værste slankeprodukter. Herbalife. Der findes mange forskellige Herbalife produkter, der angives at virke slankende. Bliv KLUBmedlem - spar tid & penge\nSpar 100 kalorier ved få ændringer\nTidligere: « « Jeg vil have en tykkere pik\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Vægttab produkter markli.somenhest.com


Dette kystcaliforniske hjem fik vores kæber til at falde\nCalifornien, kendt for sin ubesværede, afslappede stil, inspirerer ofte beboerne til at vælge bløde, strandede indretningsdetaljer. Denne drømmende, sydlige Californien familiens hjem står imidlertid adskilt fra resten. Tak til det skarpe øje fra Orange County-baserede designer Mindy Gayer det posh Newport Coast hjem fanger Golden State underskrift afslappet stil uden at vende ind i det kitschy territorium.\nPralende nuancer af blå, interiørets kølige farvepalet sætter tonen for det rummelige, kystinspirerede Newport hjem. "Så meget som ønsket at holde tingene lyse, ønskede vi også at tilføre lidt af de kystnære blå nuancer - hver med deres egen unikke tone - gennem hele brugerdefineret kabinet og nogle af polstringsstykkerne, ”sagde Gayer til MyDomaine. "Intet for beachy, men meget fuld af dybde og karakter." Som du ser foran, spikede hun det.\nBliv ved med at rulle for at træde ind i et fantastisk Californisk hjem, der viser kystindretning gjort rigtigt.\nOprindeligt bygget i 1995 som et traktathjem, gennemgik hjemmet med tre soveværelser en komplet indretning. "Mange af hjemene i dette samfund blev bygget i midten af 90'erne og har\nen middelhavsarkitektonisk stil med en god grundplan, men de desperat forældede finish og designdetaljer var i stort behov for TLC, ”forklarede Gayer.\nLostineJack læder og træskammel$948\n"Projektet blev kontaktet som en fuld indvendig tarm og ombygning," forklarede designeren. Ikke et rum eller en finish blev efterladt intakt, så Gayer arbejdede sammen med sine klienter for fuldstændigt at kurere rummet. "[Vi] startede med en tom skifer, selv ned i møblerne, så vi var i stand til at genopfinde hver eneste plads, skræddersyet med finish og inventar [mine klienter] elskede mest, alle med lidt personlighed, "sagde hun tilføjet.\nHjemmet til en international familie på tre, der flyttede til Californien for at nyde statens typiske indendørs / udendørs livsstil, havde Gayer til formål at finde en stilfuld, men alligevel funktionel balance. "Vi sørgede for at gøre hvert værelse lyst, lyst og infunderet med en beroligende designfølelse såvel som bit af indfald og personlighed til at gøre tingene fulde af liv - intet for kræsen, at det ikke kunne leves i og nydes af denne unge familie, "the forklarede designeren.\nSerena & LilyMattituck lænestol$998\nStuen, der har udsigt over Stillehavet, kan prale af et sæt skræddersyede indigo stole, der efterligner det strålende blå vand nedenfor og giver lidt farve til det naturligt oplyste rum.\nI masterbadet udnytter et helt hvidt farveskema fuldt ud, at rummet dagligt oversvømmes med sollys.\nThomas O'BrienKatie Small Cylinder Sconce$375\nBare få skridt fra Jack-and-Jill-vasken er et luksuriøst fritstående kar placeret foran et vindue med en smuk udsigt.\nHvidkalkede træplankevægge holder med den strandede Californiske stemning og forhindrer, at Calacatta-marmorbrusebadet føles for europæisk.\nSkygger af beige, blå og lilla giver soveværelset en følelse af ro. Et vindblæst landskab pryder væggen og bidrager til den beroligende luft og binder rumets farveskema sammen.\nPetros KoublisMejilla$ Efter anmodning\nI hjemmekontor rum, en samling kunstnerisk arrangerede vævede kurve fylder kreativt et ellers tomt hvidt rum.\nBrugerdefineret skab i en dyb blå skygge bærer den kystinspirerede palet ind i arbejdsområdet.\nSerena og LillyDel Sol Basket Wall Wall Set, 8-delt$698\nHati HatiLæder spisestol$455\nI gæstesoveværelset giver navy-og-hvid-stribet tilbehør subtile nautiske vibes.\nEn farverig blomstermotiv i en børns soveværelse markerer en tydelig afvigelse fra de blå toner, der findes i resten af hjemmet.\nDet pigment-gennemblødt print kan prale med lyserøde hibiscusblomster, hvilket giver en legende tropisk flair uden helt at afvige fra hjemmets strandlige æstetik.\nShelley HesseAkvarel Flora Baggrund$168\nDette elegante lysfyldte hjem er indbegrebet af Cali-Cool stil\nAerin Lauders tip til at være vært for en sommerfest


Tre hold håndbolddrenge på øverste hylde | Lokalsport Sønderborg | jv.dk\nTre hold håndbolddrenge på øverste hylde\nPubliceret 16. september 2017 kl. 12:00\nMads Alnor (t.v.), William Kronika og Mikkel Murrholm er klar til at spille sig op i første division for U14-drenge, når det går løs med turneringen om cirka tre uger. Foto: Henrik Rath Paulsen\nDer tages hul på et stykke nyt sportshistorie, når både U14-holdet fra Dybbøl IU samt U16 og U18 holdene under Sønderborg Håndbold fra 1. oktober skal spille i første division.\nSønderborg: Fremtiden tegner lovende for håndbolden i Sønderborg.\nLokale divisionsdrenge på stribe står klar til kamp, når den nye håndboldsæson går løs fra 1. oktober. Både U14-drenge fra Dybbøl Idræts og Ungdomsforening samt U16 og U18-drengene i Sønderborg Håndbold skal spille i den fornemme række.\n- Jeg har været træner i 20 år og kan ikke mindes noget fortilfælde, siger Jens Bachmann, som i dag er træner for U16-drengene og har sønner, som spiller på både U14 og U18-holdet.\n- Det er ekstra flot, når man tænker på, at vi i Sønderborg ikke har samme traditioner som andre, hvad angår efterskoler med håndboldlinje. Her fostrer man ofte dygtige spillere og kan stille stærke hold. Heller ikke sportsakademier, som "fisker" spillere. Så vi er lidt atypiske, men har til gengæld fået ry som en god håndboldby med SønderjyskE i ligaen, tilføjer Bachmann, som dog savner en enkelt ting:\n- Muligheden for at styrketræne noget mere ligger højt på ønskelisten. Det er fysisk hårdt spil, når man derop i rækkerne.\nMed oprykningen er U16 og U18 blandt henholdsvis de 18 og 12 bedste jyske hold. Sønderborg Håndbold er en paraplyorganisation med et par år på bagen og dækker over spillere fra både Dybbøl IU og Vidar Ulkebøl, hvor hjemmekampene spilles i både Skansen og Humlehøj-Hallen. Vi skylder også lige at skrive, at U18-holdet trænes af Steffan Laugaard Nielsen.\nJeg har været træner i 20 år og kan ikke mindes noget fortilfælde.\nJens Bachmann, træner for U16-holdet\nU14-holdet i Dybbøl består primært af spillere fra det nære lokalområde.\n- Men vi har også fået en talentfuld spiller fra Broager. Vi er i det hele taget heldige at have fire til fem gode profiler, hvor andre normalt har to til tre, siger U14-træner Claus Kjestrup.\nHan vurderer, at holdet kan placere sig i den bedste halvdel i divisionen, som spillet kører nu.\nEn af udfordringerne blandt spillere i den aldersgruppe er, at nogle vælger efterskole og rejser fra området. Det gælder blandt andre Mikkel Murrholm, som gerne vil på Oure Efterskole på Fyn for at dyrke håndbolden. Hans far, Lasse, er i øvrigt tilknyttet holdet som fysioterapeut og træner spillernes fysik og motorik.\nPå holdet spiller også Mads Alnor, der til gengæld gerne vil blive og kombinere en gymnasieuddannelse med håndbold, mens William Kronika fra Broager ikke ligger skjul på, at han har ligadrømme. Han flyttede fra klubben i Broager til Dybbøl for omkring halvandet år siden.\nOg nu er de yngste af divisionsdrengene også snart klar til at forsøge sig i første division og netop klædt på af gode sponsorer fra Teknidan, Danbolig og firmaet CK-Mt. For nok skal teknik og fysik være i orden, men uden økonomisk støtte og god forældreopbakning går det heller ikke i sportens verden.\nKommer aldrig ind i kampen


Referater - Albertslund Motorsports Center\nDownload: Referat marts 16 (pdf - 124 kb)\nAMC. Bestyrelsesmøde 11/11-2015.\nVelkommen til bestyrelsen v Peter Larsen.\nUdlevering af kommunes vision og strategi.\nPersonale gennemgang. Hvem er ansat, antal timer samt arbejdsopgaver.\nIkke ansat der kommer i klubben. Deres forudsætning og begrænsning.\nKriminalforsorgen, (samfundstjenere), praktikanter, jobcentret, aktivering fra Greve og Albertslund kommune.\nVi får støtte i vinterhalvåret fra Mehmet og Christian fra Hedemarken.\nForældre og frivilliges rolle. Vi gennemgik de 10 forældrebud.\nScenarier for AMC hvis/når der kommer huse på Hyldagergrunden.\nFrivillige i klubben.\nDe skal have en ren børneattest og vi diskuterede formelle krav til frivillige forældre.\nSpecifikke ønsker til frivillige for at gøre det nemmere at være frivillig samt finde frivillige.\nDe skal ligge på vores officielle hjemmeside.\nBestyrelses opgaver fremover (dette er sendt ud til bestyrelsen)\nVores kærneopgave. Hvordan sikre vi klubbens fremtid?\nRegler på AMC. De skal kommunikeres ud til forældre.\nHvilke opgaver passer til frivillige?\nHvordan fastholder vi, vores Børn/unge som er blevet ældre. Til at forsætte i klubben som frivillige? Fx som trænere. De næste generationer skal står klar til at overtage for dem som har gjort et stort stykke arbejde.\nHvordan rekrutterer vi frivillige? Hvilke muligheder har vi?\nPeter og Tonny sender materiale ud til bestyrelsen som de kan se på som inspiration til en pjece og sikkerhedsvejledning.\nTil stede: Michael, Benjamin, Tonny, Peter og Winnie\nFraværende: Lars, Ole, Kevin og Flemming\n• Aktionslæring på rådhuset o Obligatorisk deltagelse i kurser som følge af folkeskolerefomen o Både Peter og personalet er glade for den undervisning, de får o Teamet skal blive endnu bedre til relationer til børnene mm. • Resultat af kommunens brugerundersøgelse o AMC har fået gode tilkendegivelser fra brugerundersøgelsen 2014. o Umiddelbart er der ikke nogen områder, der skal eller kan forbedres på. o AMC ligger dårligst på spørgsmålet om, hvorvidt der burde være flere på arbejde, hvilket det pga. normeringen ikke er muligt at ændre på. • Konsekvens af den uro, der har været blandt tre børn o En episode i klubben har haft den konsekvens, at et medlem er blevet bortvist, et andet har fået karantæne og et tredje efter karantæne kan komme i klubben på særlige vilkår. • Løb - Ressourcer/normering og krav skal hænge sammen o Normalt har AMC fire løb om året, i år bliver det tre løb. Derudover tre løb for kadet i samarbejde med Kronborg, Viadukten og Ishøj samt onsdagsløb 3-4 gange henholdsvis før og efter sommerferien. Klubben tager desuden en tur til Rødby og Sverige og kører. o Crossbanen er over de sidste tre uger blevet lavet om med frivillig hjælp fra en forælder og et medlem. • Status på banerne o Benzinrummet ved gokartbanen står jævnligt ulåst uden for åbningstid. Frivillige må låne nøgler af personalet, hvis de skal have låst af. o På stykket fra klubhuset til gokartbanen bliver sandsynligvis lagt ny asfalt af Albertslund kommune. o Curberne på gokartbanen er nedslidt. Tonny foreslår, om man kunne få frivillige til at hjælpe med at støbe nye. Det skal i første omgang undersøges, hvad materialerne koster, evt. anskaffelse via sponsorater. o Efter lang arbejdsweekend med hjælp fra en forælder er der blevet lavet nye bure i gokart- og crossafdelingen. Der er nu ikke længere venteliste til bure. Når man får et bur, skal man selv sørge for nøgler, hvoraf klubben skal have den ene liggende. • Frivillighed i AMC o Punktet udgår og tages med på næste møde. • Eventuelt o Borgmesteren og kommunens skoledirektør kommer forbi AMC torsdag den 7. maj kl. 15.30-16.30. o Når man har privat gokart eller crosser, skal man altid selv sørge for reservedele mm. Man må gerne bruge klubbens værktøj, men ikke reservedele. o Personalet deltager p.t. i netværkskurser om ”Sådan står du stærkere i arbejdet med frivillige” ▪ Kurserne er med henblik på at tiltrække og fastholde frivillige i klubben. o Det støver meget, når man fejer på værkstedet. Klubben har fået en gulvvaskemaskine, som muligvis også kan støvsuge, eller man kan bruge støvbinder, før man fejer. Alternativt kan man overveje at indkøbe en industristøvsuger. o Årets første løb er til Sankt Hans tirsdag den 23. juni. Klubben holder derfor lukket onsdag den 24. juni. Næste løb er lørdag den 23. maj og 12. september.\nReferat af bestyrelsesmøde i AMC den 5. februar 2015 Til stede: Michael, Tonny, Benjamin, Ole, Peter, Melissa og Thomas Afbud: Lars, Flemming, Kevin Orientering • Ændringer i bestyrelsen o Thomas og Melissa trækker sig fra bestyrelsen. ▪ Da der er nok forældrerepræsentanter i bestyrelsen, vælges ikke ny repræsentant i stedet for Thomas. • Bure o Det tidligere fitnessrum bliver crossdepot med bure. o I gokartdepotet bliver bygget flere bure. ▪ Burene forventes færdige i løbet af foråret. • Vinter o Klubben har ikke som tidligere vintre mistet nogen medlemmer, sandsynligvis pga. de mange aktiviteter, der har været over vinteren. ▪ Hver torsdag laver Christian Larsen cirkeltræning/boksning i hallen. o Der har været tur med overnatning til supercross i Herning. En rigtig god tur for både personale og medlemmer. • Klubsamarbejde o AMC starter samarbejde med tre andre klubber (Viadukten Roskilde, Ishøj og Kronborg) om at skiftes til at afholde løb for 60 kubik gokart/kadetter, som ikke har mulighed for at komme med til fx onsdagsløb. • Frivilligt arbejde i klubben o Klubben har stadig brug for frivilligt arbejde. Bestyrelsen ønsker at udarbejde en pjece, som ”annoncerer efter” frivillig arbejdskraft nogle timer om ugen. Der tales om, hvor man evt. kan gøre brug af sådan en pjece. Forslag til pjece sendes ud til bestyrelsen før næste møde. • Pigeomklædning o Pigetoilettet får opsat bænk og knager, så det også kan fungere som omklædningsrum for pigerne. • Dommertårn ved gokartbanen o De to oprindeligt tilbudte containere var ikke brugbare. Benjamin er i stedet ved at undersøge, om han kan skaffe brugte mandskabsmoduler (som man bruger i skurbyer), og hvad de koster. Næste møde den 23. marts kl. 18.30. Husk at give Ramazan besked, hvis I spiser med inden mødet.\nReferat af bestyrelsesmøde - AMC den 15. januar 2014ji\nDer er 3 gange om ugen faste aktiviteter i klubben og derfor flere medlemmer i vinterhalvåret, end der har været de tidligere år. Dog er der stadig mange medlemmer, der ikke kommer i klubben i løbet af vinteren. Det skyldes nok blandt andet klubbens lidt øde placering, og at der er meget mørkt i området.\nMandag aften kl. 19 er der fast styrketræning for medlemmer over 15 år. Der er en voksen som står for træningen. Det har ikke været brugt så meget endnu, men er også et helt nyt tiltag.\nAldersgrænsen er valgt for at følge almindelige træningscentres aldersgrænse og for at have et tilbud til de ældre medlemmer.\nKlubben har et antal knallerter, som ligesom ATV kan bruges på gokart-banen i vinterhalvåret. Der er lavet knallert- og ATV-regler:\nMan skal være over 12 år for at køre på knallert\nMan skal have taget et AMC-knallertkørekort\nMan må køre på knallert med 30 km/t, når man er 12 år\nMan må køre på knallert med 45 km/t, når man er 14 år\nMan må kun køre på banen og kun, når der er en voksen til stede\nMan må ikke køre, når der er gokarts på banen\nStor ATV: 13 år\nLille ATV: 10-12 år\nDer skal være sne på banen, når man kører ATV\nDet er lovligt at køre på knallert og ATV, så længe det kun foregår på gokartbanen, hvor færdselsloven ikke gælder\nMedarbejdere på AMC skal lægge timer på skolen når den nye skolereform træder i kræft.\nI stedet for at sende medarbejdere ud på skolerne, har Peter lavet matematikforløb med udskolingselever fra Herstedvester skole\nPeter har søgt penge til indkøb af udstyr (kedeldragter, hjelme mm.) til brug i matematikforløbene\nMatematikforløbet foregår i foråret\nPeter har selv sammen med matematikkonsulent sat projektet i gang\nPeter er af Albertslund kommune sendt på en 3 årig lederuddannelse og vil derfor være en del væk i foråret –\nBure og skabe\n11 er interesseret i at få gokartbur. Fordi der i nogle bure er plads til to gokarts, er der lige nu bure til alle\nVenneforeningen har fået besked om deres fremtidige brug af bure og har betalt til den nye ordning\nHvis der er mangel på skabe, skal medlemmer, der har bur, ikke have et skab. Hvis man deler bur med en anden, kan man dog godt have et skab\nDer er kun ét skab pr. medlem\nDer er kun et bur pr. medlem\nDer må ikke opbevares private ting i burene\nDer må kun opbevares maskiner der må køre på AMC\nReglerne kan læses på hjemmesiden under bur regler\nPeter informerer reglerne ud til personalet\nReferat af forældrebestyrelsesmøde, AMC den 7. november 2013\nTil stede: Peter, Thomas, Melissa, Michael, Ole, Camilla, Kenneth og Winnie\nOrientering fra Peter\nMette har trukket sig som ungerepræsentant. I stedet indtræder Kevin. Kevin kunne ikke nå at deltage i mødet pga. det korte varsel. Thomas indkaldes af Albertslund kommune til interview vedr. bestyrelsens opgaver og kompetencer samt udarbejdelse af arbejdsgrundlag.\nRonni er i øjeblikket praktikant i AMC. Ronni er uddannet tømmer. Han er i praktik som pædagog og skal følge Peter. Ronni laver pædagogiske aktiviteter i klubhuset.\nHjemmesiden opdateres løbende af Peter.\nPeter tager til informationsmøder i andre klubber i løbet af efteråret, Kærnehuset og Svanen. I den forbindelse har Peter lavet et AMC-visitkort og har disse kommentarer til det:\nKlubben, hvor du kan bruge hænderne - i tråd med skolereformen, hvor skoledagene bliver længere. Flere børn i AMC har dette behov.\nSlogan vedr. miljø skulle være med på kortet.\nÅbent Hus i foråret. Venter, til det er lidt lysere og med mulighed for at køre mm.\nDet er svært at holde personalemøde pga. personalets forskellige arbejdstider. Peter vil gerne arbejde med fælles retningslinjer, Pædagogik og Motorsport. Med skolereformen har kommunen andre og flere krav til personalets kompetencer. Peter foreslår at lukke kl. 19 hver tredje uge og holde personalemøde, skiftevis mandag, onsdag og torsdag. Bestyrelsen tilslutter sig forslaget.\nReklame for Albertslund kommunes Idéværksted om fremtidens skole mandag den 25. november fra kl. 16.30.\nNy skæringsdato for skift af bure: 1. februar.\nFordeling af bure pr. 1. februar 2014:\nVenneforeningen: To crossbure. Venneforeningen løser selv fordelingen af disse.\nPersonale: To gokart- og ét crossbur\nDe resterende bure fordeles mellem medlemmerne afhængig af ventelisten.\nSom udgangspunkt må der kun opbevares maskiner, der må køre på AMC’s baner, i burene.\nLeje for det kommende år skal betales senest den 14. januar. Har man ikke betalt inden den 14. januar, bliver buret ryddet, så en anden kan overtage det pr. 1. februar.\nMelissa laver opslag for at finde ud af, hvem der er interesseret i bur til hhv. cross og gokart. Dette er sat op på tavlen i klubben.\nWinnie laver brev til venneforeningen vedr. de nye regler for bure. Peter sender videre.\nPeter giver personalet besked om de nye regler.\nTorsdag den 12.december 17-18.30 (eneste punkt er regler for bure)\nHermed referat fra forældremøde d.9.10.2013\nMichael Pettersson og Ole er syge.\nDer er ca.70 medlemmer i øjeblikket. Vi nærmer os 80 medlemmer, som er normeringen.\nDer er de samme ressourcer/normering i AMC, som i andre klubber\nPeter præsenterer sig selv:\nStartede som pædagogisk leder 1/1-2013. Kom fra en 10 årig stilling som pædagog i en\nspecialskole for kriminelle unge.\n2. Sidste nyt om klubben. Peter samt medarbejdere. Hvad får den nye folkeskolereform af betydning for AMC, hvordan arbejder vi på AMC, aktiviteterne på AMC, køkken, status af Cross og Gokart\nDen store udfordring har været at få klubberne til at overleve og eksistere.\nØkonomien skulle rettes op. Der har været budgetmøde i kommunen d. 8/10.\nKlubberne lever forhåbentlig de næste mange år og AMC får lov til at fortsætte.\nUden det store arbejde der er lavet i klubben ville AMC måske være lukningstruet.\nDer er et godt pædagogisk samarbejde imellem lederne i klubberne og forslag er\nafleveret til kommunen, så klubberne får lov at bestå.\nDer er lavet en pjece om hvad de enkelte klubber kan lave/ bidrage med og kommunen er\npositive overfor klubberne.\nVi håber at vi får lov til at beholde vores budget og kan bibeholde vores åbningstid kl.\n13:00 – 21:00. (31 timer).\nDet er genialt at der er åbent om lørdagen såedes at forældre kan komme ned og kigge,\nsamt kørsel mod andre klubber.\nDer kan laves undervisning i matematik på AMC.\nVi hører under Ungehuset, men er den eneste klub. Der er 2 væresteder og ved sygdom kan der udlånes personale klubberne imellem.\nVi er begyndt at samarbejde rigtig godt med de andre klubber i Albertslund.\nDer er nedbrudt grænser imellem syd/nord i forbindelse med sommercamp, festuge,\nklubbernes dag og dette er positivt for Albertslund.\nOg i øvrigt også grænser imellem Albertslund og Glostrup + Tåstrup klubberne, som\nkommer på AMC og kører.\nDer er lavet følgende forbedringer i AMC:\nFlemming Larsen har været med til at i gangsætte en masse gode initiativer.\nContainerne til Glostrup ved banen er helt fantastisk og de 2 medarbejdere yder hjælp på\nDer er blevet bygget et kaffehus, af beboere fra Frederikssund.\nProjekterne til næste år ser spændende ud.\nDer er forventninger om fornyelse af banen.\nHvad gør man om vinteren, med f.eks. cross kørere?\nSkal man melde sit barn ud? Der er vinteraktiviteter (fodbold og motionstræning) for\nEva: Det er muligt at søge halv friplads til AMC (hvis man bibeholder sit medlemskab i\nen anden klub), da det ikke er en heldagsklub (Der er lukket tirsdag og\nfredag). Det er også muligt at søge halv friplads ved 2 tilmeldte børn.\nPeter vil undersøge dette og give tilbagemelding.\nDette er undersøgt og her er svaret.\n(At være medlem af to klubber (hvoraf den ene er AMC)\nbetyder ikke, at man kan få nedsat pris. Man betaler som udgangspunkt fuld pris\nfor begge pladser. Der er nogle lovgivningsmæssige regler omkring fripladser\nog søskenderabat, men disse regler har intet at gøre med heldagspladser,\nhalvdagspladser eller medlemskab af to klubber.\nAMC kan sagtens sidestilles med de øvrige klubber få så\nvidt angår åbningstid (der er jo også åbent om lørdagen). At AMC ikke er en\nheldagsklub er derfor forkert.Personaletildelingen til AMC følger de øvrige klubber og beregnes med en gennemsnitsåbningstid, der gælder for hele klubområdet. Kommunens klubber har en minimumsåbningstid, som er fastsat politisk og denne holder AMC sig indenfor.Det er bestyrelsen, der fastsætter åbningstiden i klubberne indenfor de politisk godkendte rammer og åbningstiden skal tilrettelægges efter børnenes behov. Det er derfor heller ikke et"must", at der skal være lukket tirsdag og fredag, men på et eller\nandet tidspunkt har en tidligere bestyrelse jo besluttet, at det skulle være\nværet afholdt børnemøder for cross afdelingen og der skal indkøbes 2-3\ncrossmaskiner som børnene selv har købt igennem DBA.\nDer er nogle udfordringer med børn som ikke kan bestemme sig for at købe cross eller\ngokart. Det er bestemt at børnene kan skifte mening, men man fastholdes i sit\nvalg i ½ år. Der bruges mange ressourcer på at sætte udstyr i stand ved skift.\nUdfordringen er at alle medarbejdere sjældent er på arbejde samtidig.\nKommunikationen til medarbejderne er en udfordring.AMC er\nMEGET afhængige af forældrenes indsats, da normeringen er lav.\nForældre er meget velkomne i klubben, men man skal huske at det er børnenes klub.\nMangeforældre er slettet fra maillisten i forbindelse med Peters kursus i\nbegyndt at opdatere AMC’s hjemmeside og arbejder på at få den opdateret\n(kalender, medarbejderfotos og roller, aktiviteter m.m.).\nDet ville være dejligt hvis alle forældre registrerede sig på hjemmesiden med\nmailadresse, da dette er et stærkt kommunikationsredskab for klubben.\nDet ville være dejligt med en nyhedsmail fra klubben, med planlagt aktiviteter i\nklubbens kalender.Der kommer en APP frem ved besøg på hjemmesiden, som kan downloades til telefonen. Men APP’en er ikke nok, da man skal meldes til med mailadresse.\nDer er givet 100.000 Kr fra kommunen til dette projekt.\nMeyer og Olsen byggede i marts/april et nyt flot køkken. Medarbejderne har dermed sagt\nja til et sundhedsprojekt.2 medarbejdere (Ramasan og Christian) har været på køkkenkursus. Vi er opadgående i økologisk mad.(som er et krav fra kommunen)\nAlt lyst brød er afløst af mere fiberrigt sandwich brød. Børnene har ikke klaget over\nVi har fået Jane fra Syvstjernen til at lære Ramasan at lave dejlig mad og bestille\nmad på nettet. Ramasan er meget stolt af de fremskridt han gør.\nFlemming Olsen fortæller om gokart:\nVi har nu 15 små karts og 20 store karts (125 kubik).\nCa. 60 medlemmer kører karts. 14 kører cross. Da Peter startede var der 5 medlemmer i\nCross. Michael Pettersson har gjort et meget stort arbejde for at bygge\ncrossafdelingen op.Der er mange deltagere ved klubmesterskaber som har haft en relation til AMC. Det er dejligt at se at de stadig har lyst til at komme i AMC.\nDer er stort run på og hvert barn har sin egen kart.\nDer er meget vedligeholdelse på en kart. Det går udmærket med at få ungerne ud at\nkøre. Kan karts’ene males? Eller klistermærker?\nKlistermærker koster 1600,- pr kart, så det prioriteres lavt.\nPlastiksiderne skiftes når de ikke kan holde længere.\nMaling er en vinteraktivitet, når der ikke kan køres p.gr. af sne. Dette må børnene\ngerne gøre selv.\nBørnene er ikke forsikret af Albertslund kommune\nMan skal tegne en udvidet ulykkesforsikring (farlig sport) igennem sit eget selskab.\nDer arrangeres svømmeture, biografture, paintball m.m.\nDer laves fodboldbane i næste uge og der indkøbes en billig trampolin.\nMange kører løbehjul og Christian tager rundt på forskelige ramper i\nkøbenhavnsområdet. Aktiviteter meldes ud på nettet og klubbens opslagstavle\nanvendes også. Børnene opfordres til at kigge på den ved ankomst.\nberetning, arbejdet det forgangne år v. Flemming\nFlemming Larsen sender formandens beretning til Peter – Beretningen er udenfor referat.\nFlemming takker for deltagelse fra forældre og medlemmer.\nDer arbejdes på at forhøje støjvoldene således at støjen begrænses.\nEt firma leverer klassificeret jord til volde og en, forhåbentlig, nyanlagt crossbane.\nTræer nedbringer ikke støjen fra banen.\nDer opfordres til at man kommer med effekter (maling, møbler) og man må også gerne\nbage en kage og tage med.Det ville være dejligt at nogle forældre kunne tage køkkentjansen (servering og opvarmning af forberedt mad) om lørdagen, så børnene kan købe mad.\nDer stilles forslag om forældrearbejdsdag. F.eks. 1 weekend i maj. Dette vil\nbestyrelsen arbejde videre med.\n5. Valg af forældrebestyrelse\nHvad kræver det at sidde i bestyrelsen?\n4-5 møder årligt. Det kræver en interesse og engagement for klubben.\nDer skal være 5 forældremedlemmer (ulige antal), 1 medarbejder og 2 ungemedlemmer.\nHvem har lyst til at genopstille:\nOle Christensen fortsætter som medarbejder medlem\nChristian Meyer (medarbejder) holder pause og trækker sig fra bestyrelsen\nFlemming Larsen (formand) trækker sig.\nLars Bertelsen (menigt medlem) trækker sig også\nKenneth Sejer vil gerne være med i bestyrelsen (har været suppleant 1 år)\nThomas Fisker (menigt medlem) genopstiller\nNye medlemmer af bestyrelsen:\nCamilla Fredskov Benn (Mor til Oliver) stiller op.\nWinnie Collin (mor til Niclas) stiller op.\nMichael Kjer (far til Simon) stiller op.\nDer afholdes konstituerende bestyrelsesmøde Onsdag d. 23/10 kl. 18-21 i klubben.\nForslag fra Sussie.\nBestyrelsen bedes diskutere hvorledes fordeling af bure foretages. Det bør være medlemmer som kommer dagligt i klubben som skal have burene og ikke medlemmer af\nPeter takker for et godt møde.\nMødet afsluttes kl. 20:45.


Smerter i underarmene under biceps træning Smerter i underarmene under biceps træning - Fitness og Bodybuilding debat\nDato og tid er 22 jan 2021 04:10\nSmerter i underarmene under biceps træning\nTilmeldt: 16 mar 2004 20:38\nIndlægaf Kickflipper » 26 aug 2004 12:11\nJeg har et "lille" problem når jeg træner biceps. Jeg får smerter i underarmene umiddelbart efter og de vare ofte i nogle få timer efter afsluttet træning.\nJeg har trænet et godt stykke tid, men har ikke stødt på fænomenet før nu. Jeg har ikke kunne få et ordenligt svar fra instruktøren i mit træningscenter, og vil derfor høre om der er nogen herinde der har oplevet samme smerter og/eller kan forklare mig hvad det går ud på?\nTilmeldt: 12 aug 2004 18:40\nIndlægaf Dios » 26 aug 2004 12:39\nDet er ikke bare fordi du gir den for meget gas, og evt syrer til i musklerne?\nTilmeldt: 04 apr 2004 11:48\nIndlægaf ville1 » 26 aug 2004 17:36\nMuglivis seneskedehindebetændelse (eller det dér).\nHold en 2 - 3 måneders, fuldstændig, pause hvis du vil have det helt væk.\nEller... træn hammercurls med dumbbell istedet for underhåndsgreb på barbell, suppleret med pull-ups. Undgå generelt at tage underhåndsgreb i biceps-øvelser, evt. også i ryg.\nFlyt evt. tommelfingeren om på samme side som de andre fingre i andre øvelser der belaster underarmen, fx. chins, rowing, bænkpres. Dette kan også hjæpe til at stabilisere løftet i bænkpres. Hvis du ikke føler det virker, med tommelfingeren, så lad være med at fortsætte og vend tilbage til din vanlige stil.\nIndlægaf Jenslyn17 » 26 aug 2004 17:39\nJeg har haft det samme. Jeg skal selvfølgelig passe på med, hvad jeg opfordrer til, men jeg blev sgu bare ved. Prøvede så vidt muligt at undgå de øvelser, som gjorde mest ondt selvom jeg nu stadig tog en del af dem. Det hele forsvandt bare efter lidt tid, men har vendt tilbage i lille grad et par gange efter - ikke det store problem\nWell, du kan jo også bare holde en længere pause og blive helt fri for det\nTilmeldt: 17 feb 2004 13:12\nIndlægaf Lundemann » 27 aug 2004 07:56\nHar haft det samme problem for ca. 1 år siden.\nSå begyndte jeg at træne mine underarme hver 2. dag, for dermed at få mere styrke (grebsstyrke) - det har hjulpet gevaldigt.\nFør i tiden når jeg trænede biceps - var det lige som om at det var mine underarme, der blev træt før biceps - nu er det omvendt - nu går det rent i biceps.\nSamtidig med ovennævnte tog jeg en del vægte af i bicepsøvelserne, for at koncentrere mig om musklen - (nu er jeg tilbage og langt over de vægte, som jeg trænede med, før jeg havde problemer).\nIndlægaf Kickflipper » 30 aug 2004 12:05\nSyre - Nix, jeg kender kun alt for godt den "søde" smerte når man tilsyre i musklerne, den ville jeg ikke undvære for noget i verden.\nSyre i muskelerne er mit dope, mit kokain, mit euforiserende stof...\nSeneskedehindebetændelse - Det er selvfølgelig også en mulighed, men viser den sig ikke normalt som en smerte i muskulaturen i og omkring tommelfingeren??? (Dette sidder lige under albuen og breder sig derefter nedaf i armen)\nJeg vil prøve at træne mine underarme noget mere som Lundeman foreslår, og så holde lidt tilbage med de tungere vægte. Jeg træner allerede mine underarme med en fjederlignende ting som man presser sammen, men vil prøve at sætte det mere alvorligt ind i træningen. Desuden lyder tricket med tommelfingeren som en god idé, da det nok aflaster grebet.\nHelt og holde op med at træne er en tanke der ligger langt fra mig - det er en livsstil, ikke tidsfordriv.\nIndlægaf Bash » 30 aug 2004 12:58\nhej. Jeg har det samme som dig, og har haft det længe. I en 2 ugers tid har jeg gjort følgelde (og det har hjulpet rigtig meget)\n1: undgået underhåndsgreb på biceps, og ISÆR preacher, og kørt hammercurls. Hammercurls på preacher virker også fint uden smerter whatsoever.\n2: trænet underarmene...\n3: fået ordineret noget ibuprofen fra lægen...\nYdermere havde(har) jeg det også i venstre kraveben, når jeg gjorde dips. Er gået over til fransk pres, trænet rotator og øverst af bryst samt ibuprofen\nom 1-3 mdr burde alt være tilbage på plads, og så er det bare med at starte langsomt op...\nIndlægaf Kickflipper » 31 aug 2004 09:54\nJeg ikke lige så meget for at tage nogen form for smertestillende, hvadenten jeg træner eller ej. Jeg hører til en af de dér mærkelige typer der prøver at lytte til hvad min krop fortæller mig og vil derfor ikke bedøve nærveenderne med hverken Ibuprofen, panodil, pamol, ipren, Ibumetin eller endre lignende produkter.\nJeg vil derimod tage dit forslag med underhåndsgreb op til overvejelse (og mere til) fra dags dato, og derved prøve at få det til at forsvinde af sig selv hen af vejen.\nIndlægaf Bash » 31 aug 2004 10:37\nja det kan du også, men jeg vil ikke garantere at det går væk...mit gjorde ikke efter 2 mdr, så jeg valgte at bruge ibuprofen og det er stort set væk nu...\nIndlægaf Sniper » 31 aug 2004 10:41\n"Seneskedehindebetændelse - Det er selvfølgelig også en mulighed, men viser den sig ikke normalt som en smerte i muskulaturen i og omkring tommelfingeren??? (Dette sidder lige under albuen og breder sig derefter nedaf i armen)" [/quote]\nDet er ikke kun i tommelfingeren det kan sætte sig... Jeg ved ikke om det kan sætte sig i nedre del af armen som du omtaler, men jeg har haft det og der viste det sig som en smerte i langefingeren.. Jeg må endog endnu passe på hvad jeg laver for at jeg ikke får smerten tilbage...\nTilmeldt: 08 jul 2004 21:06\nIndlægaf Deltoids » 31 aug 2004 22:01\nPrøv evt. med Lekaform fiskekapsler fra Aldi, 120 stk 500 mg for omkring 18 kr. Tag 2 x 3 stk hver dag i en måned og kør evt. knap så tungt i Bicepscurl med suplerende reps, nærmere konkret mere sejt og mere koncentreret. Døjer selv med seneskedebetændelse, dog i den øverste hæftning af Biceps(nærmere betegnet skulderen), mener at fiskeolie her kommer til sit fulde fem\nTilmeldt: 15 jun 2004 10:31\nIndlægaf Playeren » 31 aug 2004 22:48\nLige et hurtigt sitat herfra: Det skal gøre ondt før det bliver godt\nDet for jeg forklarede af min personlige træner.\nOg han må vide hvad han snakker om, efter som han har dyrket\nprofesionel fitnees på højt plan i over 15 år.\nSelvfølgelig skal man ikke have ondt så man ikke kan træne,\nså er det måske fordi du udfører teknikken forkert.\nMen håber du for løst problemet.\nBrugere der læser dette forum: Ingen og 140 gæster


Tidlig SFO betyder skoleforberedelse for flere og flere børn allerede som 4-årige | EVA\nKommunernes brug af tidlig SFO har i øjeblikket stor politisk bevågenhed og med god grund. En undersøgelse fra Danmarks Evalueringsinstitut, EVA, viser at flere og flere kommuner benytter sig af tidlig SFO, vel at mærke uden at vi har viden om, hvad starten i tidlig SFO betyder for børnene.\nLæs også: Flere og flere børn starter i tidlig SFO\nBørn skal forholde sig til skolen i en tidligere alder\nNår børnene starter tidligere i SFO, får det også betydning for deres tid i børnehaven. Børnehaven skal begynde at skabe sammenhæng til børnehaveklassen et år før børnene starter i skole eller tidlig SFO. Det er bestemt af dagtilbudsloven fra 2018. Det vil sige, at et barn, der skal starte i tidlig SFO i maj, allerede et år inden starten i SFO bliver en del af det skoleforberedende arbejde i børnehaven. Hvis barnet er et af de yngste i sin nye klasse, vil det være 4 år, når det skoleforberedende arbejde starter.\n”Vi ved, at børn udvikler deres kognitive og sociale kompetencer via leg, og det kan være en hårfin balance at aktivere børn i den alder med tanke på den forestående skolestart. Legen er et vigtigt element i lovgrundlaget for børnehaveklassen, så arbejdet for at skabe sammenhæng til børnehaveklassen behøver ikke at være så forskelligt fra det, børnene ellers møder i daginstitutionen. Men vi ved meget lidt om, hvordan det skoleforberedende arbejde tilrettelægges og endnu mindre om, hvilken betydning den tidligere skolestart har”, fortæller EVA’s områdechef for dagtilbud for børn, Dina Celia Madsen.\nEVA’s undersøgelse viser, at mere end hver anden skole benytter en skolestartsmodel, hvor børnene starter i SFO, inden de starter i børnehaveklassen. De fleste børn, der starter på skoler med tidlig SFO, starter i april (på 38 % af skolerne) eller maj (37 %). Resten af børnene starter i tidlig SFO i marts, juni og nogle sågar i februar. Brugen af tidlig SFO har været stigende de seneste 15 år, og udviklingen ser ud til at fortsætte. 70 % af de skoler, som har planlagt en ændring af deres skolestartsmodel, vil gå over til skolestart med tidlig SFO.\nMen vi mangler viden om fordele og ulemper ved tidlig SFO, forklarer Dina Celia Madsen:\n”Det er tankevækkende, at så mange kommuner benytter en skolestartsmodel med tidlig SFO uden at der bliver fulgt op på, hvad det betyder for børnenes trivsel og udvikling, og uden at vi har viden om, hvordan tidlig SFO bliver udmøntet i de forskellige kommuner og skoler. Derfor hilser vi Børne- og Undervisningsministerens initiativ til en ny undersøgelse velkommen og håber, at den både giver viden om, hvordan tiden i dagtilbuddet op til skolestart og tiden i tidlig sfo tilrettelægges, og hvad det betyder for børnene”.


Tyske politikere tæt på dansk infrastruktur | Femern.info\nTyske politikere tæt på dansk infrastruktur\nDe tyske borgmestre besøgte også udsigtsplatformen ved Rødbyhavn, hvor den kommende Femern-forbindelse anlægges.\nFra toppen af Storebæltsforbindelsens 254 meter høje pyloner er der en storslået udsigt over det danske ø-rige. På den kunstigt anlagte ø Peberholm kommer den besøgende tæt på brobygningskunsten og storheden i Øresundsforbindelsen, det seneste mega infrastrukturprojekt i Danmark.\nBorgmestre og embedsmænd fra syv nordtyske kommuner besøgte i begyndelsen af april de store danske bro- og tunnelprojekter.\nPå en studietur tilrettelagt af Femern Belt Development fik de udover spektakulære oplevelser dokumentation for, at projekterne ikke kun er til gavn for trafikken, men at de også skaber nye muligheder for vækst og udvikling lokalt, regionalt og på landsplan.\nAt de samme forventninger knyttes til den kommende faste Femern Bælt-forbindelse fik de tyske gæster talrige beviser for i løbet af den to dage lange studietur.\nØget dansk-tysk samarbejde\nVed besøget i Vordingborg Kommune glædede borgmester Michael Seiding Larsen sig over byggeriet af en ny Storstrømsbro som et led i den samlede Femern Bælt-forbindelse.\nVed besøget hos overborgmester Frank Jensen, blev det slået fast, at også i den danske metropol København er forventningerne store til et øget dansk-tysk samarbejde, når det nordtyske område og den tyske metropol Hamborg rykker tættere på.\nØresundsforbindelsen er et levende eksempel på, at der skabes ny vækst og udvikling i kølvandet på et stort infrastrukturprojekt.\nDet er også tilfældet med Storebælts-forbindelsen. I Slagelse Kommune, mødtes de tyske gæster med borgmester Stén Knuth, der betonede den betydning, Storebæltsforbindelsen har for lokalområdet.\nPå Falster mødtes de tyske gæster med borgmester John Brædder, der ser store muligheder i kølvandet af Femern-forbindelsen, bl.a. for det nye erhvervsområde, Guldborgsund Kommune har under udvikling ved afkørsel 43 på E47.\nI Køge fik gæsterne syn for det betydelige udviklingspotentiale, der skabes af den igangværende udbygning af motorvejen, anlæggelse af ny banelinje og udvidelse af den eksisterende som et led i Femern-forbindelsen. Det giver bl.a. basis for en betydelig udvidelse af Skandinavisk Transportcenter, oplyste direktør Thomas Kampmann, der også pegede på mulighederne for omladning af gods på henholdsvis jernbane og vej på en fremtidig kombi-terminal i Køge.\nDe tyske gæster besøgte også Femern A/S, hvor administrerende direktør Claus F. Baunkjær, viceprojektdirektør Ajs Dam og finansdirektør Allan Christensen orienterede om Femern-projektet og den aktuelle status.\nMichael Løvendal Kruse, Danmark Naturfredningsforening oplyste i et indlæg de tyske gæster om, hvorledes en tidligere miljø-baseret skepsis i forhold til de store infrastrukturprojekter er vendt til det modsatte. Projekterne har vist sig at være en gevinst for miljøet, og sådan ser Danmarks Naturfredningsforening også Femern-projektet, som han betegnede som miljømæssigt særdeles veldokumenteret.\nDe tyske gæster mødtes også med folketingsmedlemmerne Magnus Heunicke og Lennart Damsbo Andersen samt formanden for STRING, Steen Bach Nielsen.\nFortsætter den dansk-tyske dialog\n”Borgmestrene gav ved afslutningen af besøget udtryk for, at de nu har fået et væsentligt bedre indblik i Femern-projektet og mulighederne for vækst og udvikling. Både de og vi er glade for den dialog og erfaringsudveksling, vi har haft under turen, og vi er enige om, at vi vil fortsætte den konstruktive dialog i de kommende måneder og år,” siger direktør Stig Rømer Winther, Femern Belt Development.\nSe indslag på tv\nTVØst bragte 05.04 et indslag fra det tyske borgmester-besøg.


Få styr på din komplicerede teenage / bumse - akne hud med vores akne behandling. Som professionelle hudterapeuter tilpasser vi alle akne - bumse/ teenagebehandlinger til de behov, hver enkelt kunde har, og i kombination med vores gode produkter skaber vi flotte resultater.\nI vores bumse - akne behandling bruger vi kun de allerbedste produkter på markedet fra Environ, iS CLINICAL og pHFormula, og derfor opnår vi rigtig gode resultater.\nEn bums vil forsvinde efter 3-7 dage, hvis du lader den være. Hvis du begynder at pille i den, kan der gå flere uger, før den er væk. Ud over ardannelse kan din hud også blive misfarvet, hvis du piller i din akne. Dette kaldes post inflammatorisk hyperpigmentering eller PIH. PIH er ikke et ar men et afgrænset område, der er lidt mørkere end huden omkring. Jo mere betændt en bums er, desto mere sandsynligt er det, at du udvikler misfarvning. Den forsvinder heldigvis igen, men det kan tage lang tid og i al den tid, skal du virkelig skåne området og altid bruge en høj solfaktor.\nDu er altid velkommen til at bestille en uforpligtende konsultation omkring akne behandling på telefon 70 22 44 41 eller sende en mail til info@cleverskincare.dk Vi udfører bumse - akne- og teeanagebehandlinger på vores klinik i Hørsholm. Du kan booke tid via vores online booking. Indsæt hyperlink\nHvis du søger en behandling, som ikke findes i bookingsystemet, kan du altid henvende dig direkte på tlf. 70 22 44 41. En bumse - akne- /teenage behandling en individuel sag, hvilket betyder at det ikke er alle behandlingsformer, der kan bestilles online.\nBookingsystemet skal du vælge: "Ny tidsreservation" - "Kampagnetilbud" - "Teenage/akne START UP..."Du kan bestille tid til en bumse - akn behandling senest 1 time før ønsket behandling.


Mit liv på tværs – Mit liv på tværs\nLouise Bjørndal som menneske\nArtikler, interviews m.v.\nTobias Bongo Hansen Psykoterapi\nForedrag og formidling v/ Louise Bjørndal\nAuthor: Mit liv på tværs\nJeg undskylder rodet, siden er under opbygning\n10. marts 2019 11. marts 2019 Mit liv på tværs\nJeg arbejder ihærdigt på at få hjemmesiden op at køre igen. Tak for tålmodigheden. Ved spørgsmål kontakt mig på info@mitlivpaatvaers.dk\nGallo Prisen 2017\n29. maj 2018 Mit liv på tværs\nGallo Prisen 2017 Gallo Prisen gives til en person, der står frem med sin psykiske sårbarhed, til inspiration for andre. En person, der selv har gjort en indsats for synlighed, information og afstigmatisering. Vinderen af Gallo Prisen 2017 blev Louise Bjørndal fra Næstved. Hun har bidraget til at fjerne tavshed, tvivl og tabu om psykisk […]\n29. maj 2018 29. maj 2018 Mit liv på tværs\n8. maj 2018 29. maj 2018 Mit liv på tværs\nJeg hedder Louise Bjørndal er 30 år gammel og bor i Næstved på Sydsjælland. Jeg arbejder til daglig som foredragsholder, formidler, forfatter og Peerguide. Igennem en stor del af mit liv har jeg været tilknyttet psykiatrien. Jeg har 11 års institutionsophold inkl. tre års indlæggelse på psykiatrisk afdeling, med i bagagen. Mit kendskab til psykiatrien […]\n23. juni 2015 29. maj 2018 Mit liv på tværs\n…var min første indskydelse, da jeg første gang blev tilbudt NADA. NADA står for National Acupuncture Detoxification Association og er akupunktur rettet mod misbrug, abstinenser og psykiske probleme… Alternativ behandling min bare røv…\n18. juni 2015 17. maj 2018 Mit liv på tværs\nLivet som landmine har været hårdt, rigtig hårdt. Men der er ingen tvivl om at jeg er blevet meget klogere, og at det har været nødvendigt for mig, at skulle igennem landminelivet. De små historier som jeg h… Mit liv som landmine … del 5\n30. maj 2015 17. maj 2018 Mit liv på tværs\nDet var torsdag den 12. december 2013, det var koldt og skoledagen stod på ADL med Simon. Om morgenen havde jeg fået af vide, at jeg skulle have et lille møde med Carl. Jeg havde godt på fornemmelsen hvad det h… Mit liv som landmine … del 4\n28. maj 2015 17. maj 2018 Mit liv på tværs\nDet er i den grad ikke kun personalet, som mine vredesudbrud er gået udover. Nogle beboere har virkelig skulle stå for skud, og én af dem har klart været Sebastian. Jeg følte at mine personlige grænser, i de… Mit liv som landmine … del 3\n19. maj 2015 17. maj 2018 Mit liv på tværs\nMen det er ikke kun Sander og Jannie som har stået for skud. Listen af personaler er uanede lang, men der er nogle situation jeg husker bedre end andre. I lange perioder har jeg brugt meget af min tid på at … Mit liv som landmine … del 2\n17. maj 2015 17. maj 2018 Mit liv på tværs\nNogen vil nok sige at det er en hård titel jeg får sat på mig selv. Jeg vil sige at det jo bare er sandheden. Igennem mange år har jeg været en landmine, sådan én man ikke vidste hvor var og selvom man trådte v… Mit liv som landmine … del 1\n+45 20 77 12 53


Skimmelsvamp - Lejerfyn - Lejerforening Fyn\nSkimmelsvamp I boligen Behandling Håndbog\nSkimmelsvamp findes overalt i naturen. Men i naturen er skimmelsvampe ikke et problem. De indgår i naturens kredsløb, hvor de sørger for at nedbryde træ og andet organisk materiale, som de lever af.\nSkimmelsvampens sporer vil derfor komme ind i boligen, når du lufter ud. Det sker der ikke noget ved, så længe der gøres rent i huset med jævne mellemrum. Sporerne fjernes igen, når støv tørres væk med en fugtig klud, og der støvsuges.\nKontakt Lejerforening Fyn - så hjælper vi dig med at skrive til udlejer og indbringe en eventuel sag for Huslejenævnet og/eller din Kommune\nSkimmelsvampens sporer gør ingen skade på din bolig, medmindre de spirer og derved danner skimmel eller mug.\nFor at skimmelsvampe kan spire, skal der være fugt.\nHvis den relative luftfugtighed (fugtindholdet i luften ved en bestemt temperatur, RF) er over 80 procent, kan skimmelsvamp spire på næsten et hvilket som helst organisk materiale.\nHvis den relative fugtighed er over 95 procent, eller en overflade er direkte fugtig, kan skimmelsvamp også vokse på uorganiske materialer som beton og puds.\nUnder de rette vækstbetingelser kan en skimmelsvamp etablere sig på en uge til halvanden.\nNogle typer skimmelsvampe vokser ved 80 procent relativ luftfugtighed, mens andre kræver mere fugt for at kunne vokse.\nSkimmelsvamp er ikke trænedbrydende, og derfor kan skimmelsvamp ikke gøre skade på fx din tagkonstruktion.\nEksempler på hvordan du behandler skimmelsvampen\nHvis der er tale om mindre pletter af skimmelsvampe, fx på lofter, vægge, gulve eller i fuger på badeværelset, er det ret nemt selv at vaske angrebene væk, Årsagen til skimmelvæksten er kendt, så det er blot at rense af.\nIsær gummifuger på badeværelset kan være angrebet af skimmelsvamp, som kan være svært at fjerne. Her er løsningen at skifte fugen.\nNormalt vil faste, uorganiske materialer ikke være angrebet af skimmelvækst, medmindre de er meget våde og beskidte. Det er dog alligevel vigtigt, at de rengøres grundigt for at fjerne sporer og støv med skimmelsvampe i.\nBløde og porøse materialer, fx isolering og tæpper, kan ikke renses. De må fjernes og skiftes ud med nye, rene materialer. Pak materialerne godt ind i plastik og fjern dem, så skimmelsvampen ikke spredes til andre dele af boligen.\nHvis skimmelen vokser inde i faste materialer, fx i pudset på væggene, kan det være nødvendigt at slibe eller høvle den angrebne del af væggen væk og pudse den op igen.\nHvis skimmelen vokser på træværket i tagkonstruktionen, vil de kunne renses fx med tørdamp.\nDet er vigtigt at støvsuge grundigt, så du fjerner alt støv og skidt, som der kan være skimmelsvampe eller sporer i.\nNY HÅNDBOG OM SKIMMELSVAMP\nRetsgrundlaget for behandling af en skimmelsvampsag er vanskeligt at gennemskue.\nTransport-, Bygnings- og Boligministeriet har udgivet en håndbog, som giver en oversigt over kommunens sagsbehandling af en skimmelsvamp sag fra start til slut.\nHåndbogen er skrevet for at vejlede kommunerne men kan også læses af lejere og udlejere (og disses rådgivere)\nHåndbogen er på 77 sider og giver en meget grundig gennemgang af kommunes forpligtigelser i en skimmelsvampsag på en forståelig og meget systematisk måde.\nDer ikke tale om lovændringer, men en vejledning i den eksisterende lovgivning.\nI Lejerforeing Fyn håber vi at håndbogen kan bidrage til en bedre sagsbehandling i de enkelte kommuner.\nHåndbogen kan hentes på Transport-, Bygnings- og Boligministeriets hjemmeside.


Oliver Brink Ladefoged\nJeg bestrider stillingen som Salgschef Danmark i AM og har mit daglige virke på tværs af vores 5 afdelinger rundt i landet.\nFør jeg kom til AM arbejdede jeg i en større kommunikationsvirksomhed i udlandet hvor jeg bl.a. havde ansvaret for 50 medarbejdere samt et mindre ledelsesteam.\nAt være AMer er noget helt unikt og en stor mulighed for dem der gerne vil udvikle og dygtiggøre sig indenfor salg. Når du starter i vores virksomhed er en af de vigtigste ting, at du er klar på, at blive udfordret.\nEt krav fra min side er, at du er energisk, brændende entusiastisk og har en stor interesse for at vil lære.\nDu vil opleve, at vi tager dig og dine drømme ekstremt seriøst.\nVi er med dig hele vejen! AM værdsætter ambitiøse medarbejdere – hvad enten du har lyst til at udvikle og uddanne dig internt i AM, eller bruge AM som et springbræt til din videre karriere.\nJeg er personligt selv et menneske, som hungrer efter at få succes i min karriere. At presse mig selv til det ypperste, er sundt i min optik da man lærer, at takle nogle af de sider man ikke vidste man kunne håndtere.\nDet daglige kick for mig er, at komme på dybt vand, løse avancerede udfordringer og sikre den nødvendige vækst på tværs. Jeg har en drøm om, at vækste AM sales yderligere, så vi bliver den største og mest attraktive kommunikationsvirksomhed i Danmark.


Bar Soap G&H PROTECT+ - Frisk og Ren\n> Bar Soap G&H PROTECT+\nDen milde faste sæbe renser grundigt og beskytter hudens naturlige fugtbalance.\nHuden ser sund ud og føles blød, glat og velplejet.\nHjælper med at bekæmpe dårlig lugt ved at neutralisere den og giver huden en frisk duft.\nBeskytter effektivt mod bakterier og fjerner snavs, talg og urenheder.\nIngen kan lide at tænke på det, men der findes altid forskellige mikroorganismer på huden.\nMen hvor nogle af dem er gavnlige for huden og helbredet, er andre – såsom smittekim og bakterier, der udsender lugt – det ikke. Derfor er det vigtigt at vælge den rigtige sæbe. Med G&H PROTECT+ Bar Soap kan du beskytte huden mod bakterier. Desuden kommer huden til at se sund ud og føles blød, glat og velplejet.\n• Eksklusiv lugtneutraliserende teknologi er med til at bekæmpe dårlig lugt ved at neutralisere den. Faktisk mente forbrugerne, at den var med til at beskytte huden mod dårlig lugt.\n• Ingredienssammensætning uden triclosan beskytter effektivt mod bakterier og fjerner snavs, talg og urenheder.\n• Indeholder Rainforest Alliance-certificeret palmeolie.\nG&H PROTECT+ Bar Soap indeholder en blanding af planteingredienser fra naturlige kilder,\nKom vand på sæben, og massér den på huden til et skum. Skyl af. Når sæben er ved at være opbrugt, kan du bruge den smarte SoapSaver-funktion til at sætte den sammen med en ny sæbe.\nG&H PROTECT+ Bar Soap indeholder uproblematiske ingredienser i form af hvid te-ekstrakt, naturlige mineraler ogblåbærekstrakt, der giver god beskyttelse mod lugt, urenheder og tørhed samt får huden til at se sund ud\nBar Soap G&H PROTECT+ - 169 DKK\nAMWAY™ Wax Furniture...\n51,00 DKK -15% 60,00 DKK\nDette højkoncentrerede middel har en frisk...