Mit indre legebarn, godt nok et ambitiøst et af slagsen, kommer til fuld udfoldelse, når Danmark slår sig løs på den internationale sportsscene. Mit pulsur ville sprænge alle skalaer, hvis jeg tog det på, når vi når slutningen af en kamp.\nJeg er vildt fascineret af elitesportsfolk og deres mentale styrke. En af de stærkeste på det punkt er Rafael Nadal. Manden, der kan være bagud 1-5 og vinde sættet 7-5. Jeg er vild med sportsfolk, der aldrig giver op, selv når det ser allermest sort ud. Skal jeg nævne et friskt eksempel, så er det håndboldherrerne. De kæmpede sig tilbage i kampen flere gange, og selv om det ikke holdt hele vejen, så fortjener det kæmpe respekt, og det lover bare så godt for fremtiden! Hvor ville jeg gerne være med til at hylde den del af holdet, der til dagligt spiller hos AG København, når de spiller på hjemmebane på søndag, men jeg skal til barnedåb.\nSkuffelsen stod malet i ansigterne\nOg så ikke et ord mere om håndbold (i hvert fald ikke i denne omgang) på løbebloggen - jo, der skal lige lyde et kæmpe\nBag holdet stå landstræner Ulrik Wilbek. Hvad er det, den mand kan??? Man kan læse hans indgang til motivation og udvikling af spillere i den glimrende bog 'Tro på dig selv'. Den kan sommetider findes i paperback for omkring 70 kr.\nKan denne mand gøre det umulige? Kan han føre Danmark frem til endnu et stort mesterskab? Han har gjort det med kvinderne. Nu er det mændenes tur...\nDer er indkaldt til fest på Rådhuspladsen kl. 22, hvis de får pokalen med hjem.\nDer har dog været en enkelt adspredelse. En meget hyggelig lørdag aften med løbetur, mad, vin og masser af snak - også om andet end håndbold - hos Helle\nDatoen for foredraget hos Greve Sport er sat til torsdag d. 10. februar. Det afholdes sammen med Greve Trim.\nHans Lindberg og Ulrik Wilbek kiggede lidt på Ungarn - Polen før vores egen kamp.\nJeg sad lige ved det polske studie, og her bliver en spiller interviewet efter kampen.\nHoldene kommer på banen.\nHoldets grand old man - Lars Christiansen\nUd til pause og gode råd fra Wilbek.\nEt spændt publikum i pausen.\nForsvaret kæmper alt, hvad de kan\nTimeout. Kom nu ind i kampen Mikkel!!\nKongen af Kristianstad - Niklas Landin\nTaget i sek. efter slutfløjt.\nJeg rystede så meget på hænderne, at kvaliteten blev således :-D\nGlæde - ren glæde\nTænk at vi gjorde det!\nMikkel Hansen interviewes efter kampen\n25/1 PYT I PANNA\n30/1 FOIS GRAS\nI går var jeg igen til fys.behandling, og den har heldigvis rigtig god effekt. McKenzieøvelser, udstrækning samt akupunktur ser ud til at være vejen frem. Fra at have et bræt i ryggen i mandags har jeg nu en vis bevægefrihed i lænden, og smerterne er kraftigt aftaget.\nEfter tirsdagens 25 km valgte jeg at holde en hviledag for at give kroppen ro. Det vil måske glæde nogle, at jeg bl.a. brugte tiden til at få syet mine løbetights, så de kan holde min. 6 år endnu ;-)\nKristianstad blev grundlagt af Danmarks store bygherre Chr. 4. i 1614, og det er den eneste by i verden, der har en udenlandsk konges monogram i sit byvåben. Desværre mistede vi byen, da Skåbe blev en del af Sverige i 1658, men i aften tager vi byen tilbage! De danske vikinger skal op imod de spanske tyrefægtere, og de skal få kamp til sidste blodsdråbe - både på banen og på tilskuerpladserne.\nJeg planlægger at tage afsted kl. 14 fra Birkerød, så jeg er fremme kl. 16.30. Det giver lidt tid til at gå roligt gennem byen før kampstart. Jeg har endnu ikke bestemt mig til, om jeg opsøger Fanzone Yllan, hvor man kan se Frankrig - Sverige på storskærm, eller om jeg går i arenaen og ser kampen om 7. pladsen og dermed retten til OL-kval.kamp mellem Ungarn og Polen. Det er jo trods alt ikke hver dag, jeg kan se verdensklassehåndbold LIVE.\nOg så kom der er vinder ind i billedet for 1 måned siden. Min kompressionstights fra Colibri (Ideomeo) som blev det 3. lag. Jeg ved, at jeg skrev, at jeg kun ville bruge dem på ture over 20 km, og derfor er den off. forklaring på, at jeg bruger dem på samtlige mine løbeture, at jeg stadig tester, men sandheden er, at jeg har udviklet et afhængighedsforhold til dem!! De virker - de virker!\nIndtil videre har den længste tur været marathon, og jeg glæder mig vildt til at afprøve dem på ultraløb. Men følelsen af støtte under turen og hurtigheden af restitution kan der ikke ændres på. Jeg fortalte Jan Bølle, at jeg ville melde rent ud, hvad jeg mente om Colibri, når jeg havde testet dem. Jeg vil ikke anbefale et produkt, jeg ikke kan stå inde for som person.\nOm andre produkter leverer samme støtte, kan jeg ikke udtale mig om. Det eneste andet produkt, jeg har prøvet, er et par korte tights fra Skins, som jeg ikke følte havde nogen effekt, og de ligger derfor på... hylden.\n"Thank you for your email. Being a former 24-hr runner myself I can understand that anxiety that athletes have with no information on the 24hour run.\nWe are working on staging the championships in Nov. in Taiwan. However we dont have a firm commitment from the LOC yet. We are hoping for an answer within the next couple of weeks.\nWe will update our website as soon as we hear something. Thank you again for your email.\nDet begynder at se lidt sort ud med at blive klar til DM 100 km i midten af april, men da det ikke er min primære distance, bekymrer det mig ikke, hvis bare jeg når at blive klar til DM 24 timer i slutningen af juni.\nDer er stadig ikke noget nyt vedr. VM i år, så det varer ikke længe, før jeg begynder at se efter et alternativt løb i efteråret. Og nej - det bliver ikke Spartathlon!\nJeg har fået ombyttet min semifinalebillet til Kristianstad via tlf. Det tog ½ times ventetid, og først kunne de kun ombooke til en dyrere billet, men efter lidt betænkningstid og med hjælp fra en meget sød og tålmodig svensk kvindelig booker lykkedes det at finde en billet til samme pris. Så nu kan man finde mig på den korte langside, række 5, på fredag kl. 20.30\nDagen begyndte med 1 times fys.behandling inkl. akupunktur. Hvad er det med folk? De er jo vilde med at stikke nåle i mig for tiden! ;-]\nMen det har hjulpet, og nu skal jeg ud og løbe en kort tur for at fejre den nyerhvervede billet. Turen kan jo passende gå forbi DSB´s billetsalg, så jeg kan købe en togbillet til Kristianstad.\nUuhhh - jeg glæder mig!!\nPS. Undskyld til de læsere, der er ved at være trætte af at læse om håndbold. Det er overstået på mandag ;-)\nJeg er sat på stand by på to måder.\nDet svenske håndboldforbund tilbyder at ombytte 1200 billetter til fredagens kamp, og det går i gang kl. 17, så jeg sidder klar ved tasterne. Bortset fra lidt længere rejsetid er det ikke mere besværligt at komme til Kristianstad end til Malmö. Det er nemlig Øresundstoget, der kører til begge byer.\nMin ryg også har valgt at sætte mig på stand by, og det er jo langt værre! Siden i går eftermiddags har lænden været låst og gjort ondt. Jeg har sovet dårligt, fordi jeg har svært ved at vende mig. Det foregår i små hop og ser sikkert ganske komisk ud. Tragi-komisk..\nNoget overraskende slog Sverige Kroatien ud af VM, og de tager den 2. semifinaleplads i Danmarks gruppe\nMen det betyder også, at Sverige har fortrinsret til Malmö Arena i fredagens kamp, og Danmark sendes derfor videre til Kristianstad for en aften. Vi vender naturligvis stærkt tilbage til søndagens finale i Malmö ;-)\nUng, veltrænet, rig, bosat på Mallorca, nr. 1 på sit felt.\nJeg har fået feber. Håndboldfeber! Og så er jeg lidt overtroisk... Hvis jeg køber billet til semifinalen næste fredag, før kvalifikationen er hjemme, kommer herrerne ikke videre. Så jeg køber ingen billet, og når de er kvalificeret efter kampen søndag eftermiddag, er alle billetter med garanti væk! Så jeg bringer et stort offer for de danske herrer - bare så de ved det, hvis de læser mig blog ;-)\nHaha, nok af mit storhedsvanvid :-D\nFor det, jeg egentligt vil ind på, er min lille overtro, som jeg nok deler med mange. Det er grunden til, at jeg helst ikke melder ud, hvis jeg løber efter en god tid. For så går det galt...\nJeg melder aldrig ud om en placering, for den vil altid afhænge af andres indsats, og den kan jeg ikke gøre noget for at ændre på, men jeg kan gøre noget for min egen, og rækker den til en god placering (læs: plads på podiet) så er det bare en bonus.\nMen jeg tør stadig ikke købe en billet til på fredag, for tænk hvis det går galt for herrerne pga. af mig? Nej, jeg ofrer mig gerne i en større sags tjeneste, men så skal i altså også love at komme hjem med medaljerne af den flotteste karat. Så kommer jeg til gengæld og hylder jer på Rådhuspladsen, når i kommer hjem søndag aften!\nHar vi en deal drenge?\nKasper Søndergaard i kampen mod Kroatien\nJeg er begyndt på min behandling af ryggen hos min faste fys Vibeke. Hun beder mig opfatte min ryg som et sår, der skal hele og ikke overbelaste den. Det er et fint billede, synes jeg.\nOm det var søvnunderskud, ernæringsunderskud, en lurende infektion eller måske en igangsat proces i ryggen, der gav sig udslag i utilpashed på aftenens tur, må de kommende dage vise. Jeg havde det fint, da turen begyndte, men efter 3½ km følte jeg det som om jeg løb direkte ind i en mur! Benene blev som gelé, og jeg følte, jeg løb i en bobbel. Da jeg kom hjem, kunne jeg se, at km-tiden var faldet med 40 sek.\nRegel nr. 1 er at lytte til kroppen, og jeg vendte straks næsen hjemad. Hvis det ikke have været så koldt, var jeg nok gået, men det handlede om at komme hjem uden at blive kold, så jeg luntede. Stille og roligt fik jeg det bedre, og jeg havde det fint, da jeg nåede hoveddøren. Har fået lidt at spise og er helt frisk igen.\nNu vil jeg slappe af resten af aftenen, mens de danske herrer viser, hvad mestre er gjort af :-)\nDet første arr. er ved at blive sat op. Et foredrag for Greve Sport, hvor Lars Jørgensen og jeg skal fortælle om Colibri. Den oplysning havde nær slået benene væk under mig. Ikke fordi jeg skal være mere i centrum, end jeg havde ventet (selv om det er slemt nok), men at jeg skal stå ved siden af en håndboldlegende!\nEnhver håndboldinteresseret kender den tidl. landsholdsforsvarer og nuværende AG København-spiller Lars Jørgensen , der bl.a. har spillet i Spanien og var med på det landshold, der vandt EM 2008. En sportsmand på absolut topniveau gennem en lang årrække. Og ham skal jeg stå ved siden af - en midaldrende kvinde med en forholdsvis kort løbekarriere, svingende motivation og supermotionist. Det bliver helt vildt!! Datoen er ikke fastlagt endnu, men det bliver formodentligt i begyndelsen af februar.\nFormålet med projektet er at undersøge meget aktive løbere (min. 10 marathons, heraf mindst 2 i løbet af de sidste 14 mdr eller løber i gennemsnit 50 km eller mere uglt. og har gjort det i min. 5 år) og raske, utrænede personer (max. 1 times motion uglt) med henblik på at sammenligne træningsstatus, muskelcellefunktion (påvirker fysisk aktivitet vores stamcellefunktion?)sukkertoletance samt kognitive funktion (bliver man klogere af at være fysisk aktiv?).\nSom deltager må man ikke være ryger, have et alkoholmisbrug, haft pause over 4 uger med motion, akut sygdom indenfor de sidste 3 uger, kronisk sygdom, gravid eller bruge præstationsfremmende midler.\nI morgen er altså 1. dag, og her venter først en forundersøgelse af BT, puls samt blodprøve for evt. sygdom.\nDagens forsøg tager 5 timer, og så er der fri træning indtil næste søndag, hvor endnu en karantænedag venter, fordi 2. forsøgsdag er mandag. I den mellemliggende uge skal jeg gå med skridtæller alle dage samt føre kostregistrring i 3 hverdage og 1 weekenddag.\nMen ingen af disse tests kan slå mandagens hårdeste opgave: at undvære min morgenkaffe!!!\nJeg skulle have løbet marathon idag, men ak...\nEfter at have modtaget beskeden fra Orla Als valgte jeg at undlade at tilmelde mig Per Hviids fødselsdagsmarathon. Risikoen for at presse mig selv (eller rettere ryggen) for meget for ikke at slutte længe efter de øvrige deltagere (mange løber kun halvmarathon) var for stor. 2 marathons med 1 uges mellemrum er måske lige i overkanten.\nEn af de blogs, jeg læser med stor fornøjelse, er Chris og chefen Peter Brüchmann skal løbe sit første marathon, og han bliver hjulpet på sidelinien af Chris MacDonald. Peter har haft førstegangsløberens 'piece of cake'-indstilling, men realiteterne er ved at banke på døren. Der er langt fra et halvmarathon i fin stil til den fulde distance, og det er ved at gå op for chefredaktøren. Alle, også rutinerede marathon- og ultraløbere, bør have respekt for 42,195 km!\nChris omtaler en sætning fra 'Top Gun' (som jeg har set mere end 3 gange - mon jeg så er en 'rigtig' mand??): 'Son your ego is writing checks your body can´t cash'. Det er præcis denne balance, jeg prøver at holde for tiden. Jeg vil så gerne træne efter planen, men jeg ved, at jeg skal tage hensyn til ryggen. Jeg vil meget nødigt skrive en for stor check ud... Og min tovholder løber rundt i Argentina... Mon jeg også kan komme under Chris´s beskyttende vinger?\nChris MacDonald modtager Sundhedsprisen 2010\nHelbredsforsikringen har godkendt at betale for min fysioterapi for at forebygge operation. Jeg skal begynde behandling hos min faste fysioterapeut Vibeke Løchte onsdag d. 19.01, og jeg skal som udgangspunkt komme 2 gange om ugen.\nDet er min egen skyld, at jeg ikke kan starte behandlingen før onsdag. Jeg kunne have fået en tid allerede på mandag, men netop den dag er det første undersøgelsesdag i projekt 'Løb og muskler', og jeg synes ikke, jeg kan være bekendt at springe fra med så kort varsel.\nI dag er det ellers rigtig nemt at vælge fys fremfor muskelbiopsi! Det niver i højre hofte, og jeg går rundt på en 'klump' under forfoden. 'Klumpen' er en følge af, at nerven sidder i klemme. Det føles som om området sover.\nJeg har vist ikke fået fortalt, at jeg trods mine smerter ikke har haft brug for at tage smertestillende medicin, hvilket jeg gjorde for 3 år siden. Jeg har konstant ondt, men ikke mere end jeg kan holde det ud både fysisk og mentalt, for det er altså meget irriterende altid at have føleforstyrrelser og ondt i svingende grad.\nMen jeg kan løbe, kan jeg, og det gør det hele lidt lettere\nJeg er glad for, at Orla Als indstiller til fys, for så kan jeg få strammet op omkring mine McKenzie-øvelser, som nu skal være en del af min dagligdag!!!\nDenne blog må snart have en meget bred potentiel læserskare: sene begyndere, kvinder, folk med rygproblemer, ambitiøse løbere (selv om resultaterne ikke bakker ambitionerne op :-/ ) og mentalt svingende motionister!\nNår produkter ikke virker helt efter forventning, skal man gå efter fejlkilder. Har man gjort noget forkert i anvendelsen af produktet? Jeg har ikke løbet med kompressionstights før, så måske skyldes slidsårene forkert anvendelse af dem?\nJan Bølle fra Ideomeo har handlet hurtigt ved at henvende sig til den spanske producent, som stiller sig uforstående overfor problemet, men de har alligevel iværksat en udførlig løbetest. Jan fortæller også, at de har haft 26 løbere, der har fuldført marathon uden problemer. Slidsår er et kendt problem for langdistanceløbere, og mange bruger vaseline i armhuler samt lysken for at forebygge problemer under løbet. Jeg har ikke tidl. haft dette problem, men det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt med Colibri, og jeg vil afprøve forskellige småting for at se, om det ændrer noget.\nI hvert fald undlod jeg mine briefs, og jeg lagde ret hurtigt mærke til én ting: tights gled lidt ned, når jeg løb! Allerede her fandt jeg en fejl fra min side. Hvis man ikke får sat benene korrekt på låret, vil de blive trukket ned og dermed flytter man også syningen. Jeg løb hjem, fik justeret længden på låret, så de sad lidt højere oppe, og så var der ingen problemer. Syningen sidder i lysken og generer ikke. Spørgsmålet er, om den gør det på længere ture?\nSå hvis resultatet af MR-scanningen falder godt ud, løber jeg marathon igen på lørdag. Det er ikke optimalt at løbe 2 marathons med 1 uges mellemrum i opstarten af en træningsperiode, men det synes jeg, at jeg skylder Ideomeo. Både de og jeg er interesseret i en ny vurdering, baseret på mine små ændringer.\nI forbindelse med weekendens afholdelse af Løb, Cykling og Fitness messen i Forum uddeles for første gang en sundhedspris. Prisen går til et menneske, der har gjort noget for den danske folkesundhed i 2010. Der er 5 nominerede, og du kan stemme her\nJeg har abonnement på den engelske udgave af Runners World, og de har en sjov statistik omkring marathon i den seneste nr:\nFolk, der fuldfører i 3.00, træner i gennemsnit 5,9 dage og 94 km om ugen, mens en 4.30-finisher træner 3,6 dage og 42,2 km. 3.00-løberen mister i gennemsnit 4:08 min. på 2. del af løbet, mens 4.30-løberen mister 16:56 min. Husk at det bare er statistik, men måske det kan betale sig at træne? ;-)\nTor har gang i to store projekter i år: et vægttab på 1 kg om måneden samt marathon på 3.45. Man må formode, at han ikke tager billeder den dag ;-)\nBogen 'Elsk at løbe', som han har skrevet sammen med Bente Klarlund, sælger forrygende og skal nu trykkes i 2. oplag. Flot af en dansk løbebog.\nJeg fik hilst på mange løbevenner samt et par stykker af bloggens læsere, og det er jo en stor del af helhedsindtrykket.\nRuten var blevet ændret pga. en meget isglat del, så det blev en ud/hjem-rute. Det gjorde nu ikke turen lettere, for der er mange små bakker hele vejen til Røsnæs. Jeg fik i den grad flash-back til en træningstur Falster rundt, hvor De 3 musketerer René, Jørgen og Jakob sagde, at der var fladt!\nSå jeg har sovet uroligt, og jeg har haft ondt hele dagen i dag. Først hen på eftermiddagen er smerterne begyndt at klinge af, selv om det endnu ikke er helt godt. Jeg har løbet en kort tur på 6 km, men det niver lidt i underbenet, hvilket er et dårligt tegn.\nI morgen skal jeg løbe Kalundborg Vintermarathon. Løbet er 2 omgange på 21,1 km, så jeg kan stige af på halvvejen, hvis det bliver nødvendigt. Der er ingen grund til at løbe nogen risiko få dage før, jeg får en afklaring på, hvor galt det står til.\nSå er jeg hjemme efter undersøgelsen af min lænd. Jeg blev tilset af overlæge Orla Als\nLænden er låst/stiv, fordi jeg spænder pga. smerterne, men heldigvis er jeg ikke operationskandidat trods generne. For at få en status skal jeg have foretaget en MR-scanning på tirsdag, så han kan se, om der er sket en udvikling i nedslidningen af min ryg. Jeg skal lave McKenzie-øvelser, og så skal jeg bare løbe videre :-)))\nHvad gjorde det så, at jeg fik våde sokker pga. smeltevandet? Det er jo også et tegn på mildere vejr. Jeg blev sørme helt forårshøj på en ellers vinterlig januaraften.\nJeg havde de korte kompressionstights på. Måske fordi jeg har det lidt anstrengt med stramt tøj, havde jeg det meget bedre i den korte længde, hvor knæ og underben kun var dækket af skiunderbukser og vindtights. Jeg tror, at det bliver den fremtidige kombination.\nDer er noget særligt over vinterens solnedgange\nJeg er begyndt at blive lidt bekymret for projekt 'Løb og muskler'. Ikke for at deltage i undersøgelsen, men for de resultater der kommer frem.\nEn vinter med nedsat løbemængde, ingen cykling i over en måned og julens kalorierige fristelser har sat sine spor, og det står vist ikke til at ændre på mindre end 14 dage! Anders, som jeg fulgtes med til Socialmarathon i fredags, deltog i undersøgelsen i går, og han kunne oplyse, at den frygtede muskelbiopsi ikke er så slem, men at man efterfølgende har fornemmelsen af et slemt trælår. Hmmm...\nMen jeg er begyndt at starmme op på kosten. Spiser sundere (ikke sundt, men sundere) og træner også mere igen. Det tager bare så pokkers lang tid, før man ser resultater.\nKompressiontights skal være stramme for at virke, og jeg er helt forberedt på en tilvænningsperiode. Derfor passer det fint med nogle kortere ture i begyndelsen, men allerede på søndag skal de gennem den første alvorlige prøve. Jeg har nemlig tilmeldt mig Kalundborg Vintermarathon. Løbet, hvor jeg debuterede som marathonløber for 4 år siden, så det har en særlig plads i mit hjerte.\nNå, tilbage til dagens tur. Der er ingen varme i colibri tights, da de jo primært bruges af sportsfolk indendørs (især håndbold og badminton), så jeg havde mine skiunderbukser og vindtights ud over. Til min store glæde føles det ikke ubehageligt, at bukserne er stramme, og der er ingen tvivl om, at der finder en kompression sted. En tur på 11 km er slet ikke lang nok til at udtale sig om effekten, men jeg er ikke længere nervøs for at løbe marathon i dem på søndag. Jeg havde nok ventet en længere tilvænningsperiode.\nVi fik talt med min dårlige ryg, og jeg får derfor tilsendt en anden model, der støtter længere op ad ryggen. Håndboldspillere laver mange vrid i ryggen, så Ideomeo har et produkt, jeg måske kan have gavn af.\nTil gengæld skal jeg medvirke i nogle arr., hvor sportbutikker holder foredrag, og Colibri tights bliver forhandlet, så jeg kan fortælle om mine erfaringer med produkterne. Det kan også være løbeklubber, der holder salgsaften med en sportsbutik. Jan nævnte, at bl.a. Løberen og Kaiser Sport er meget interesseret i at forhandle deres tights.\nSådan ser det ud, når jeg skal ud af sengen\nDet er helt håbløst at få tid hos rheumatolog Finn Johannsen i Farum, som tilså mig for 3 år siden, da jeg fik diagnosen 'diskusprolaps med nerverod'. Jeg kan få en tid mandag d. 2. maj!\nSå bider jeg alle tanker om solidaritet og lige ret til behandling i mig og kontakter firmaet, der står for en helbredsforsikring via mit arbejde. Vupti - så skal jeg til undersøgelse på fredag kl. 11.15. JA - fredag d. 7. januar! Desværre ikke hos Finn, men på et privathospital. Det samme sted hvor jeg blev undersøgt for min ankelskade for 1½ år siden, og jeg fik hurtig og fin behandling, så det er ok.\nI de seneste dage har jeg mærket lidt gener i højre hofte, hvilket muligvis/ kan tyde på at en nerve er berørt, så jeg vil ikke vente i 4 mdr. Der skal formodentligt en MR-scanning til, som kan foretages på samme privathospital.\nEllers skal jeg jo til at have gang i grundformstræningen. Uha, der venter et stort arbejde :-/\nDer er nærmest ingen fart tilbage, så jeg har fået besked på at vente med at genoptage intervaltræningen til februar. I stedet for skal der lægges korte spurter ind på 2-3 af ugens ture for at vænne kroppen til at træne tempo igen.\nUge 52: 82,4 km\nFørst gik det gennem Kattehale, som var helt håbløs pga. is, men det er en lille vej, så den havde jeg såmænd heller ikke forventet var ryddet.\nEfter at have overlevet skoven med hele kroppen i behold, valgte jeg at løbe ind gennem Allerød. Åh hvilken lise! Som at finde vand i Sahara - jeg kunne se asfalt. Også på fortove og cykelstier!\nDette er et typisk billede af fortov/cykelsti i hele Birkerød\nDet har været nogle hæsblæsende dage før starten af World Run! Jespers bagage blev væk mellem København og London i tirsdags, og siden da er der brugt mange timer på at lokalisere den og få den bragt til Punta Arenas i tide. Det holdt hårdt, men sent i går aftes kom meldingen, at den var fremme. Det var også i sidste øjeblik! Starten går i dag kl. 14 dansk tid, og Jesper opdaterer som tidl. på løbets hjemmeside\nLøbet starter som skrevet på den sydligste spids af Chile i Punta Arenas, og planen siger, at han skal bruge 7 dage på at løbe 259 km til Argentina, nærmere betegnet Rio Gallegos. Det er et snit på 37 km om dagen.\nÅrets første dag ser ud til at blive kold pga. blæsten, men dog i plusgrader samt solskin. Kan vi ønske os en bedre start på løbeåret? Et løbeår, som jeg glæder mig meget til at gå i gang med. Efter megen tumult om 'marathon - ikke marathon' er tingene faldet på plads, og jeg har det rigtig godt med de valg, jeg har truffet, både omkring løb og klubskifte.\nDen målrettede træning mod den første konkurrence begynder i dag. Målet er DM 100 km, og der vil være deltagelse i løb på kortere distancer undervejs. Jeg har aldrig tidl. løbet 100 km, fordi jeg altid har ment, at jeg er for langsom til at gøre mig gældende på distancen, men nu skal det prøves! Jeg har intet håb om en podieplacering, men når man skal deltage, og løbet afholdes som DM, skal man da tilmelde sig mesterskabet. Prisen er den samme, og man ved aldrig, om man rammer dagen. Hvis du vil deltage, skal du huske at tilmelde dig med klubnavn, og det skal være en klub under DAF.\nJeg vil ønske jer alle et godt træningsår.\nPas på dig selv, hvis du er skadet. Løb varer livet ud, så der er masser af tid til at komme i gang igen!


Af Jacob Torfing, Professor ved RUC\nDen bureaukratiske leder har fokus på de offentlige programmer, som han eller hun er ansvarlig for. Målet er at sikre en stabil serviceproduktion i overensstemmelse med de politiske målsætninger. Midlet er en regelbaseret styring og regulering, der minimerer vilkårlighed og politisk skøn. Eftersom målet er etablering af en strikt arbejdsdeling inden for forvaltningen, bliver det en central ledelsesopgave, at skabe klare organisatoriske og professionelle grænser og vinde grænsekrigene. I forhold til medarbejderne handler det for den bureaukratiske leder om at fastholde stabile og driftssikre medarbejdere på forskellige niveauer og fastlægge deres arbejdsopgaver. I den horisontalt og vertikalt opdelte bureaukratiske forvaltning bliver tilvejebringelse af koordination og derfor kontrol en vigtig ledelsesopgave. Sårbarhed over for pludselige forstyrrelser skal desuden reduceres gennem etablering af et vist ’slack’ i form af ledige ressourcer, der kan bruges til brandslukning. Det er i det hele taget vigtigt, at den bureaukratiske leder sikrer stabilitet og kun foretager marginale og velgennemtænkte justeringer af organisation og service.\nDen nye type af innovationsledelse fokuserer på problemer og muligheder. Målet med den offentlige indsats er at fjerne ’policy deadlocks’ og forbedre kvaliteten af den offentlige service uden at det koster en bondegård. Midlet er en udstrakt anvendelse af reguleret selvregulering, hvor ansatte og private interessenter arbejder sammen om at skabe nye løsninger indenfor centralt fastsatte rammer. Innovationslederen skal fremme tværfagligt projektarbejde, og der skal skabes nogle mere grænseløse organisationer, der nedbryder de traditionelle forvaltningssiloer. Der skal skabes rum for sociale entreprenører og kreative talenter skal udvikles, passes og plejes. Transformativ læring bliver det nye credo, der afløser koordination og målbarhed. Slack skal ikke nødvendigvis elimineres, men identificeres, mobiliseres og anvendes til at skabe innovation. I det hele taget skal offentlige ledere facilitere samarbejde og innovation. De skal ikke selv skabe innovation, men skabe en organisation og en kultur, der for andre til at samarbejde om at skabe nye og kreative løsninger.\nPointen med disse idealtypiske portrætter af offentlige ledere er naturligvis ikke, at offentlige ledere skal holde op med at lave bureaukratisk og strategisk ledelse, og kun lave innovationsledelse. Pointen er derimod, at offentlige ledere i højere grad skal reflektere over, hvad det er for en hat de skal have på, og hvad det er for en ledelsesfigur, de skal være i en given situation. Paletten er udvidet, i og med at en lang række opgaver og udfordringer i dag kalder på innovationsledelse frem for bureaukratisk eller strategisk ledelse.\nArtiklen er tidligere bragt i CLIPS nyhedsbrev nr. 4, september 2011 under overskriften Offentlig ledelse af samarbejddrevet innovation. CLIPS er et forskningsprojekt, der sætter fokus på samarbejdsdrevet innovation. Læs mere om CLIPS her\nKL´s Innovationsdag onsdag den 7.12.2011 KL inviterer til innovationsdag, hvor der i år bliver sat fokus på, når innovation nytter – når de gode ideer nyttiggøres. Her kan du blandt andet også høre mere om samarbejdsdrevet innovation, da forskningsleder af CLIPS Eva Sørensen fortæller om deres resultater med samarbejdsdrevet innovation.\nDu kan læse mere om innovationsdagen her.\n30.10.11 kl. 12:08\n| Frederiksberg Hospital\nBonos tænkehatte har her fået en ny måde at blive brugt på og det er jo godt - Modellen er - som jeg opfatter den - tænkt som en mulighed for at se nye perspektiver og nye tænkemåder, altså selvudvikling.Derfor mener jeg stadig at det er mellem ørerne det hele må foregå - hatten kan være et hjælperedskab.Måske kan en cowboy hat gøre os til en cowboy, men det er jo ikke sikkert at det er af betydning, hvis vores hest er død.Vi må være villige til at blive udfordret og samtidig udfordre os selv - Ledelse handler overvejende om selvledelse - Så på med hatten og gør den synlig for andre - hvis det er nødvendigt, dvs det bedste i den givne kontekst.Men hatten gør dig ikke til god leder.\n28.10.11 kl. 14:19\nInnovationDet er dejligt at læse en artikel, der understreger det vigtige og helt logiske: at ledere skal have flere hatte i garderoben og kunne forstå at bruge de rigtige hatte i de rigtige situationer.Der er mange eksempler på, at såvel ensidigt bureaukratiske som strategisk orienterede ledere totalt overser eller ligefrem dræber innovative tiltag allerede inden undfangelsen. Som faktisk helt spolerer ethvert optræk til parringsdans. Desuden kan man opleve innovativt orienterede kreative ledere, der ikke formår at grounde ideerne og give deres biks ro og retning. Heldigvis har jeg også set ledere, der er ekstremt bevidste og virtuose i brugen af deres hatterepertoire. Om innovation finder sted i en organisation er ikke et spørgsmål om innovationskompetencerne findes der. Det gør de stort set altid. At være innovativ leder drejer sig heller ikke om alene selv at skulle tænke hatten flere meter op over issen. Det handler mest af alt om at være et åbent leder-menneske, der har øje for - og evne til - at forbinde mennesker og deres idéer, som er i stand til at se mulighederne i organisationen og helt specielt hjælper til at skabe et klima, der inviterer til nytænkning hele horisonten rundt. Hos de andre ledere, samtlige ansatte, kunder, leverandører.At åbne til virkelig originalitet – og delagtiggøre andre heri - er for en del mennesker en meget blufærdig proces. Ægte nytænkning har derfor oftest de bedste vækstbetingelser i et arbejdsmiljø præget af venlighed og tolerance.Lederen skal være i stand til at lede og katalysere processerne, således at idéer og initiativer kommer til at danse sprudlende kædedans med hinanden. Lade den kreative intelligens skabe sig. Lederen skal turde give lov til at fx rammer, set-ups og gamle indstillinger sprænges til atomare småstykker, og derefter facilitere at noget af det lander i nye, originale former og kombinationer. Hvad skal denne hat så hedde? Man kunne godt bruge betegnelsen en ”mangefarvet permeabel proces-facilitator-hjelm” til en leder, der har hjertet på rette sted. Hjelmen skal kunne beskytte i et vist omfang, da kreativt kaos ikke altid opfører sig pænt. Samtidig må den ikke være lukket, da tanker og idéer skal kunne trænge ind og ud.Venlig hilsen fra Henrik Juul, erhvervspsykolog, www.consciousleaders.dk Af:\n28.10.11 kl. 10:46\nFør var det projektformen, der var mantraet i organisationer. Det var det sexede, da det var udvikling. Mange i organisationen ville derfor gerne være del af projekter – allerhelst projektledere, det var i topledelsens fokus hvorimod alle dem, der ofte drev organisationen, blev glemt. Gennem de seneste år mantraet så blevet innovation. Pointen med at alt ledelse ikke skal være innovation er derfor god og vigtig at få ud. Innovation bliver derfor gjort til en ny smart tværgående tænkehat. Men jeg er ikke af artiklen overbevist om, at strategiske eller bureaukratiske ledere ikke kan levere innovation. Det er vel nærmest forudsætningen for deres virke, at de samarbejder, fokuserer på problemer og muligheder mv. Så måske er der ikke brug for en ny hat. Kommentér og vurder artiklen\nFirma: Roskilde Universitet


• Køb Håndklæder i Hovedgård – Hurtig levering\nEr du på udkig efter håndklæder i Hovedgård? Vi anbefaler følgende webshops…\nEn hel del butikker på nettet foreslår nu alverdens fragtmetoder. Den mest benyttede er for nærværende levering til en pakkeshop, hvor du selv kan hente de bestilte produkter når det passer ind i din kalender. Fragtmuligheden er jo super overkommelig, samt ofte endvidere den billigste type af levering.\nDu kan også overveje at få produkterne bragt til dit hus eller til din arbejdsplads. Fragttypen bliver oftest lidt dyrere, men samtidig ret så overkommelig. Den mest prisbevidste løsning af håndklæder i Hovedgård er dog at hente produkterne selv, som jo er betinget af at du fysisk befinder dig nærved håndklæder i Hovedgård internet butikkens hjemsted.\nLeveringsdygtigheden er selvfølgelig usædvanlig afgørende hvis vi har brug for dine nye produkter øjeblikkeligt, så i det øjemed er det fuldt ud vigtigt at vi kigger nærmere på tidshorisonten for levering på den aktuelle vare.\nFlere håndklæder i Hovedgård netbutikker præsterer 1 hverdags levering på masser af varenumre, hvilket dog nødvendiggør at du bestiller inden et fastslået klokkeslæt, så at de har en chance for at nå at få håndklæder i Hovedgård distribueret før de pakkeansatte holder fyraften.\nEnkelte netbutikker garanterer fragt uden omkostninger, men i mange tilfælde påkræves det at der erhverves for en konkret sum. I øvrigt burde man overveje den mest betalelige type af levering, som mange gange – uden hensyn til om man bor tæt på Silkeborg, Birkerød eller Aars – vil blive at få leveret dine varer til en pakkeshop.\nDet er i dag usædvanlig nemt for internetbrugere at finde information om priser på håndklæder i Hovedgård fra forskellige firmaer på nettet, og derfor har adskillige e-firmaer fundet det nødvendigt at formindske priserne på mange af deres produkter – til juniorer, og endvidere også til voksne – markant, og endda nogle gange præstere fragt uden gebyr.\nDog kan det immervæk være indbringende at granske et par forskellige online outlets efter håndklæder i Hovedgård udsalg før du handler, sådan at man er usvigeligt sikker på at opnå den prisbilligste pris.\nMan må alligevel være obs på, at i tilfælde af at en internet butik reklamerer håndklæder i Hovedgård for en pris som kan virke ufattelig beskeden, så kan det tit være et kendetegn på en uoprigtig online webshop. Handler med kort er i hvert fald inkluderet i et reglement, som passer på dig som kunde overfor uoprigtige e-firmaer.\nGenerelt slår vi et slag for shopping med kort eller betalinger med mobilen. Som alternativ kunne du benytte et tilbud som eksempelvis ViaBill, når du ønsker at dække prisen over flere uger.\nFør folk handler håndklæder i Hovedgård på en online virksomhed kunne de ideelt set læse webbutikkens forretningsvilkår, det er dog uden tvivl ikke særlig interessant.\nEt andet alternativ er at se om internet shoppen er støttet af e-mærket, grundet at det er en påvisning af at e-forretningen følger de danske retningslinjer, tillige med at internet virksomheden løbende gennemses af fagfolk der har ekspertise inden for vilkårene. Derudover tilbydes du mulighed for en hjælpende hånd, for så vidt du bliver udsat for problemer i forbindelse med din ordre.\nHerudover er det at foretrække at man er vaks omkring de mest relevante reglementer der spiller ind i forbindelse med handlen, f.eks. hvilken ombytningsret på håndklæder i Hovedgård internet virksomheden anvender. På grund af dette er det virkelig vigtigt, at man når som helst opbevarer sin faktura, således man fremadrettet vil kunne bevidne sin shopping, uden hensyn til om man søger en vare til en herre eller dame.\nTrustpilot giver dig faktisk fordelagtige muligheder for at kontrollere en stor gruppe aktuelle køberes bedømmelser og på grund af dette tilrådes det, at du vurderer netbutikkens håndklæder i Hovedgård omtaler forinden du lægger din bestilling.\nFacebook tilbyder også rigtig pæne chancer for at få indblik i e-forretningens popularitet. Desuden ses en del shops på nettet som giver kunderne mulighed for at udforme en evaluering af deres køb, som på samme måde må benyttes til at fornemme tidligere kunders oplevelser.\nVores website er finansieret af annoncer. Vi arbejder tæt sammen med en del shops på nettet hvori vi introducerer virksomhedernes tilbud, og høster betaling hvis en af vores besøgende laver en bestilling.\nVejledning om håndklæder i Hovedgård og online shops ajourføres tit, men vi ønsker ikke at tage ansvar for reguleringer der muligvis er foretaget efter sidste opdatering af vores informationer.\nHåndklæder i Hovedgård – Køb håndklæder i Hovedgård


Lettere at registrere forskudsskat for arbejde i et nordisk land - DI\nLettere at registrere forskudsskat for arbejde i et nordisk land\n10.08.21 • Vi rådgiver dig • Nyheder\nSkattestyrelsen har forenklet processen for medarbejdere, der skal registrere deres forskudsskat, når de har udført arbejde i et andet nordisk land.\nFor at sikre, at medarbejderne kun bliver trukket i skat én gang af lønindkomst fra arbejdsgivere i Danmark, har Skattestyrelsen slået to papirblanketter sammen til én digital blanket.\nSkatten skal enten trækkes i bopælslandet eller i arbejdslandet.\nDe to blanketter der er slået sammen er:\nNT1 – Erklæring om indeholdelse af forskudsskat i Danmark ved arbejde for dansk arbejdsgiver i et andet nordisk land.\nNT2 – Erklæring om fritagelse for skattetræk i løn erhvervet fra dansk arbejdsgiver for arbejde udført i et andet nordisk land.\nFremover hedder den digitale blanket Nordisk træk – forskudsskat.\nDen digitale blanket ligger det samme sted som de tidligere blanketter på SKATs hjemmeside NT1 – NT2. Her findes papirblanketterne også. Blanketten kan kun tilgås med NemID.\nBrug den digitale version\nSkattestyrelsen opfordrer dog til, at medarbejdere kun benytter den digitale version, da det vil give hurtigere sagsbehandlingstid for alle parter.\nEr den digitale blanket udfyldt korrekt online og digitalt underskrevet af relevante parter, bliver sagen nemlig afsluttet med det samme.\nHvis medarbejderen ønsker at gemme en kopi af sin indberetning, skal medarbejderen blot downloade kvitteringen og blanketten, før registreringen bliver lukket ned fra hjemmesiden.\nNår blanketten er sendt, vil relevante parter modtage en mail med et link til blanketten.\nSkatteforvaltningen modtager kun de ansøgninger, som er underskrevet af relevante parter, og det er styrelsens opgave at sende de udfyldte blanker til de relevante og kompetente myndighed i de lande som er relevante.\nEfter 30 dage fra oprettelsen bliver der sendt en påmindelse om, at blanketten skal færdiggøres, og hvis underskriften eksempelvis fortsat ikke påføres, vil blanketten blive annulleret, og den skal efterfølgende genindberettes, hvis blanketten fortsat er aktuel.\nLæs mere på skats hjemmeside: https://www.skat.dk/


Hvad blev der af elbilerne? | Information\nBiobrændstoffer er lige nu i høj kurs både hos politikerne og bilindustrien, fordi de uden større problemer kan hældes på de biler, vi allerede kender.\nI USA kan man allerede købe aflad for sine miljøsynder ved at fylde biobrændsel i den overdimensionerede Hummer-biler, og også herhjemme synes nogen at mene, at hvis blot der kommer etanol i tanken, kan vi fortsætte med at pendle 100 km om dagen i hver sin firehjulstrækker. Men skal der gøres noget effektivt ved transporten, der tegner sig for en voksende del af CO2-udslippet, kræver det også andre teknologier og ændringer i transportadfærden.\nDa den seneste danske energiplan Energi 21 blev præsenteret i 1996, var der visioner om, at Danmark kunne komme til at spille en nøglerolle i udviklingen af elbiler. Der var også intentioner om at mindske transportbehovet gennem fysisk planlægning og overføre en større andel af transporten til jernbanerne.\nI den 'energistrategi' for udviklingen frem til 2025, som den nuværende regering kom med i juli 2005, var der ikke et ord om elbiler og jernbaner. I stedet handlede det om mere effektive biler, der skulle køre på nye drivmidler som naturgas og biobrændstoffer - og måske brint. Visionerne om større ændringer i transportsystem og adfærd var forsvundet ud i den blå luft.\nHvad blev der så af elbilerne? De kom for alvor ind, da Californien i 1990 lancerede en plan, der skulle sikre, at en stigende andel af de biler, der blev solgt, var Zero Emission Vehicles (ZEV). De eneste biler, der dengang kunne leve op til det, var elbilerne.\nFor storbymiljøerne var det en fordel, at forureningen ikke kom ud af udstødningsrøret, men blev flyttet til kraftværkerne. Og på længere sigt - med strøm fra vedvarende energi - kunne elbilerne ikke blot afskaffe den lokale forurening, men også røgen fra kraftværket. Det gjorde dem relevante i dansk sammenhæng, hvor de kunne spille sammen med planerne om en kraftig vindkraft-udbygning.\nDe californiske miljøkrav kolliderede med olieinteresserne og var heller ikke bilfabrikkernes livret, selv om de gik med på spøgen, fremstillede elbiler og solgte eller leasede dem til miljøbevidste californiske bilister. Samtidig brugte man masser af ressourcer på at modarbejde det californiske initiativ med retssager og lobbyvirksomhed. Det lykkedes til sidst, og den historie er fortalt i den nye dokumentarfilm Who killed the electric car?, der kunne ses på CPH:DOX, den københavnske dokumentarfilmfestival, i efteråret.\nMiljøkravene blev lempet, så man accepterede LEV (Low Emission Vehicles), der blot forurenede lidt mindre gennem udstødningsrøret.\nBilindustrien kunne leve op til kravene med 'hybridbiler', der både har benzinmotor, elmotor og batteri. Kombinationen af benzin- og el-drift ved bykørsel reducerer den lokale forurening, men selv om noget af benzinen bruges til at lade batteriet op med, er en hybridbil som Toyota Prius er stadig en benzinbil, der kører 20-22 km/l med det CO2-udslip, der svarer dertil.\nDet lykkedes i første omgang for bilindustrien at få slagtet elbilerne, men spørgsmålet var, om man ved at satse på hybridløsningen ikke havde skudt sig selv i foden. De dyre og komplicerede hybrider ville fremme udvikling af billigere og mere effektive batterityper - og det var netop det, der kunne gøre elbilerne mere konkurrencedygtige. Det blev åbenlyst, da kreative amerikanske Prius-ejere fandt ud af, at man med et par enkle tekniske indgreb kunne oplade bilens batteri fra el-nettet. Hvis man også koblede et par ekstra batterier på, kunne man køre rent elektrisk de første 20-30 km på den strøm, man havde med hjemmefra. Så kun hvis man skulle ud på længere ture, var der brug for at starte benzinmotoren. Ideen med de nye plug-in-hybdrider spredtes hurtigt via internettet, og små værksteder tilbød at klare ombygningen for de mindre fingernemme.\nGeneral Motors og Bush\nI bilindustrien var der ikke sympati på denne form for 'brugerdrevet innovation'. Man kunne godt se, at den forhadte elbil var på vej igen. Men selv den magtfulde industri kunne ikke i længden ignorere en teknisk løsning, der både havde klare miljømæssige fordele og gavnede bilejernes økonomi, fordi det med de høje oliepriser er billigere at køre på strøm end på benzin.\nI januar i år tog General Motors (GM) konsekvensen. På den internationale biludstilling i Detroit lancerede man koncept-bilen Chevrolet Volt (se foto, red.), der viser, hvad vi kan vente os i de kommende år. Bilen er en plug-in-hybdrid, og der er mulighed for at køre de første ca. 65 km med den strøm, der er på batteriet.\nIfølge GM har 78 procent af alle amerikanere under 32 km til arbejde, så deres daglige pendling kan altså i princippet klares rent elektrisk. Når man har brugt 70 procent af batteriets kapacitet, træder en lille tre-cylindret en-liters benzinmotor i funktion og lader det op, så man heller ikke på lange ture risikerer at løbe tør for strøm.\nFord var næsten lige så hurtig - og gik lidt videre: Deres nyeste konceptbil er også en plug-in-hybdrid, men forbrændingsmotoren er skiftet ud med brændselsceller, der kører på brint.\nOg et par uger efter nævnte George W. Bush i sin State of The Union-tale om nationens tilstand plug-in-hybdriderne som en del af løsningen på USA's energiproblemer. Elbilen var tilbage på den internationale scene.\nI det danske energisystem vil der blive behov for at lagre noget af den stigende mængde strøm, der kommer som vinden blæser. Den store andel af vindkraft gør derfor Danmark til et oplagt udviklings- og forsøgsområde for fremtidens el-baserede transportteknologier. Det kan her og nu handle om elbiler og plug-in-hybdrider og på lidt længere sigt om brændselscelle-løsninger med brint eller andre drivmidler.\nDer er ingen grund til at vente på, at bilfabrikkerne skal tage skridtet fra konceptbiler til produktion. Elbilerne findes allerede i Norge. Den ene fra en dansk fabrik, der gik konkurs i 1999, er siden blevet produceret og videreudviklet.\nTo andre norske fabrikker er også snart leveringsdygtige, og en af dem har en plug-in-hybdrid med brint og brændselsceller på vej ud til praktisk afprøvning. Det er et lille firma i Herning, H2-Logic, der skal integrere brintdelen i den nye norske hybridbil. Det er altså ikke bare, når det gælder biobrændstoffer, at danske virksomheder kan være med i udviklingen af ny energiteknologi på transportområdet.\nMen kan teknologien så alene kan klare de udfordringer, vi står overfor - især på klimaområdet? Det spørgsmål har heller ikke haft en stor plads i den danske trafikdebat.\nI Sverige har man forsøgt at give et kvalificeret svar. Rapporten How much transport can the climate stand ? - Sweden on a sustainable path in 2050 er led i udredningsarbejdet omkring 'et oliefrit Sverige', som blev igangsat af den tidligere socialdemokratiske regering, og resultaterne blev publiceret sidste år i tidsskriftet Energy Policy.\nI et scenario for 2050 forudsættes et globalt energiforbrug, der stabiliserer atmosfærens CO2-indhold på 450 ppm. Det kræver reduktion af udslippet pr. indbygger på 61 procent i forhold til 2000-niveauet og kan nås ved et energiforbrug, der er 36 procent højere end i 2000, men hvor 58 procent dækkes af vedvarende energi, resten af fossile brændsler.\nDet forudsættes også, at energien til den tid fordeles ligeligt til hele verdens befolkning (ni mia.) og det giver 13,9 MWh (50 GJ) til hver. En vurdering af de teknologiske muligheder i 2050 giver to vigtige konklusioner:\nDen ene er den optimistiske, at hver svensker i 2050 kan bevæge sig lige så meget som i dag - eller godt 16.000 km om året, men at godstransporten skal reduceres med 27 procent.\nDen anden - og politisk mere udfordrende - er, at man må vælge den mest energiøkonomiske transportteknologi.\nDet betyder blandt andet, at bilernes andel af transporten skal halveres, togenes skal fordobles, og at man skal bruge cyklen fire-fem gange så meget som i dag. Brug af fly kan fastholdes på det nuværende niveau.\nSelv om omstillingen er politisk ubekvem, skal vi altså ikke tilbage til stenalderen. Og vi burde glæde os over, at hvis den svenske rapports vurderinger holder stik, og vi i tide investerer i den omstilling - og oven i købet kan tjene penge på at sælge vores teknologi og energisystemer til resten af verden - kunne vi se med større sindsro på, at blandt andet Kina og Indien nærmer sig vores måde at leve på. Men måske er firehjulstrækkeren vigtigere...\nBenny Christensen er civilingeniør, har været projektleder for to af Ringkjøbing Amts brintprojekter på transportområdet og er medlem af styregruppen for Teknologirådets projekt 'Det fremtidige danske energisystem'.\nDansk arbejderidræts kamp mod nazismen\nbilindustrienbiobrændstofferdanske virksomhederelbilerenergiforureninginnovationinternettetøkonomimiljøproblemerteknologivedvarende energi


Stadier af moralsk udvikling\nNår man står over for et moralsk dilemma, kan man stole på en af teorierne om etik. Den ene er fasen i den moralske udviklingsteori, som blev udtænkt af Lawrence Kohlberg begyndende i 1958 og udvidet i mange år derefter og baserede den på, hvordan folk har tendens til at retfærdiggøre deres handlinger, når de konfronteres med moralske dilemmaer. Hans underliggende afhandling var, at folk gennemgår seks udviklingsstadier i deres moralske ræsonnement, hvor hvert successive trin er mere anvendeligt til at reagere på moralske dilemmaer. I alle faser er det primære grundlag for en udviklingsfase retfærdighed. En person bevæger sig gennem de forskellige faser baseret på deres træning og livserfaringer.\nKohlberg udtænkte seks faser af moralsk udvikling, som er grupperet i tre moralniveauer. Disse niveauer er præ-konventionel, konventionel og post-konventionel moral. Han mente, at moralsk opførsel er mere ansvarlig, konsekvent og forudsigelig for mennesker i de højere niveauer af moralsk udvikling. Når en person når et højere trin, er det ret sjældent, at personen går tilbage, fordi hvert trin giver et mere omfattende og differentieret perspektiv end dets forgængere.\nDet præ-konventionelle niveau af moralsk udvikling findes for det meste hos børn. Her er vurderingen af en moralsk handling primært baseret på de direkte konsekvenser, der vil blive besøgt på individet - med andre ord er beslutninger udelukkende baseret på indvirkningen på den person, der træffer beslutningen. Den første fase af moralsk udvikling er lydighed og strafdrevet, da fokus er på de direkte konsekvenser af en handling, der skal træffes. En handling anses således for at være moralsk forkert, når personen straffes for at have gjort det. For eksempel lærer et barn, at han ikke bør drikke alkohol, fordi det er grundlaget for det. Når straffen forbundet med en handling er strengere end normalt, betragtes den handling, der udløste straffen, for at være usædvanlig dårlig.Denne tankegang ville forhindre et barn i at deltage i enhver aktivitet, der tidligere havde direkte negative konsekvenser for ham.\nDen anden fase af moralsk udvikling er egeninteressedrevet, hvor beslutningerne er baseret på det, som personen mener er i hans bedste interesse, dog uden at overveje indvirkningen på ens omdømme eller forhold til andre. På dette tidspunkt er en person næsten udelukkende selvcentreret i at træffe beslutninger, hvor bekymring for andre ikke er en overvejelse, medmindre dette vil udløse en handling, der hjælper personen. For eksempel stjæler en teenager frokostpengene fra en anden elev i skolen. Dette øger hans kontantbeholdning, men på bekostning af barnet, der ikke længere kan spise frokost.\nNår en voksen ikke er gået ud over det præ-konventionelle niveau af moralsk udvikling, skal arbejdspladsreglerne tydeligt angives og håndhæves strengt for at sikre, at de overholdes. Også det høje niveau af selvcentrering på dette tidspunkt gør en voksen ganske uegnet til en lederposition.\nDet konventionelle niveau af moralsk udvikling kan findes hos både børn og voksne. Her inkluderer moralsk ræsonnement en sammenligning af handlinger taget til samfundets synspunkter om hvad der er rigtigt eller forkert, selv når der ikke er nogen konsekvenser forbundet med at følge eller ikke følge disse synspunkter. Den vigtigste beslutning driver er et ønske om at behage andre. Den tredje fase af moralsk udvikling er drevet af interpersonel enighed og overensstemmelse, hvor personen forventes at overholde sociale standarder. På dette tidspunkt prøver individet at leve op til andres forventninger, fordi han har lært, at det at blive betragtet som et godt menneske giver ham fordele. Et logisk resultat er, at personen begynder at evaluere konsekvenserne af en handling med hensyn til indvirkningen på hans forhold til andre. For eksempel,en person kan afholde sig fra at deltage i en ulovlig aktivitet, fordi at blive fanget vil skade hans families omdømme.\nDen fjerde fase af moralsk udvikling er drevet af opretholdelse af den sociale orden; dette betyder, at personen er mere optaget af at adlyde love og sociale konventioner på grund af deres betydning for at støtte et velfungerende samfund. På dette tidspunkt udvides personens bekymringer ud over hans nærmeste familie- og vennekreds for at omfatte en bredere gruppe mennesker. Denne fase omfatter et yderligere koncept, som er, at der er en pligt til at opretholde loven; at bryde loven er derfor moralsk forkert. De fleste voksne forbliver på dette niveau.\nDet postkonventionelle niveau af moralsk udvikling fokuserer på udviklingen af personlige principper, der kan afvige fra samfundets. Dette synspunkt vil gøre det muligt for en person at adlyde regler, der er i overensstemmelse med hans egne principper. På dette tidspunkt betragter en person konventionel moral som værende nyttig til at opretholde den sociale orden, men som også er underlagt ændringer. Den femte fase af moralsk udvikling er drevet af en orientering mod den sociale kontrakt, hvor personen forstår, at lovene afspejler konsensus fra et flertal, men at man kan formulere meninger om, hvorvidt en lov skal ændres gennem demokratiske processer for at opnå det største godt for det største antal mennesker.\nDen sjette fase af moralsk udvikling fokuserer på universelle etiske principper. På dette tidspunkt er personen afhængig af sin egen moralske ræsonnement, der er baseret på universelle etiske principper, der undersøges ud fra andres synspunkter. Individet betragter love kun som gyldige i det omfang, de er baseret på retfærdighed; derfor bør uretfærdige love ikke overholdes. En begrundelse på dette niveau kan resultere i overtrædelse af loven og efterlade personen strafferetlige sanktioner, der kan omfatte fængsel. I betragtning af de personlige risici, der er forbundet med denne sidste fase, er det få, der fremmer deres moralske ræsonnement for at omfatte det. To eksempler på mennesker, der rutinemæssigt opererede i dette område, var Mahatma Gandhi og Nelson Mandela.


Månens cyklus påvirker menneskers søvn | Ingeniøren\nMånens cyklus påvirker menneskers søvn\nFolk går senere i seng og sover mindre før fuldmåne, mens det modsatte gør sig gældende før nymåne, viser resultater fra et nyt studie.\nAf Frederik Marcher Hansen 28. jan 2021 kl. 16:30 0\nI mange århundreder har man ment, at Månen var tæt forbundet med vanvid eller 'månesyge', som tilstanden hed. Månen har også været anklaget for at påvirke kriminalitetsstatistikken og menneskers humør. Men hvilken effekt har drabanten på vores søvn?\nForskere har gennem længere tid kunnet påvise, at mennesker påvirkes af lys, hvad enten det er sollys, måneskin eller kunstigt lys fra en lampe. Nu viser et nyt studie publiceret i Science, at vores søvn tydeligvis påvirkes af Månens cyklus, selv når man tager forbehold for kunstige lyskilder.\n»Tilsammen tyder disse resultater meget kraftigt på, at menneskers søvn synkroniseres med månefaser uanset etnisk og sociokulturel baggrund samt niveauet af urbanisering,« skriver forskerne i deres videnskabelige artikel.\nLæs også: Godt nyt for dine øjne: Nye OLED-skærme udsender mindre blåt lys\nForskerne fra University of Washington monitorerede med armbåndsure søvnmønstre hos argentinske indianere både med og uden adgang til elektricitet samt amerikanere i en postindustriel storby.\nI alt 98 Toba-Qom-indianere fordelt på tre forskellige samfund deltog i forsøget. Et af samfundene havde ingen adgang til elektricitet, en anden havde begrænset adgang, mens et tredje samfund levede i en by med fuld adgang til elektricitet.\nDe indsamlede målinger af søvnmønstrene viste, at forsøgspersonerne gik senere i seng og sov mindre før fuldmåne, mens det modsatte var tilfældet før nymåne.\nForsøgspersonerne i alle tre samfund udviste de samme udsving i deres søvnmønstre, som Månens 29,5 dage lange cyklus skred frem. Deres søvns varighed ændrede sig med mellem 20 til over 90 minutter, mens det tidspunkt, hvor de gik i seng, varierede med 30 til 80 minutter.\nLæs også: Dårlig luft hæmmer nattesøvnen\nForskningsresultaterne viste måske knap så overraskende, at månecyklussens påvirkning på søvnmønstrene var stærkere, desto mere begrænset adgangen til elektricitet var.\nForskerne sammenlignede udsvingene i søvnmønstre hos Toba-Qom-forsøgspersonerne med i alt 464 University of Washington-studerende, der alle boede i delstatens største by, Seattle.\nHer fandt de samme udsving i søvnmønstrene.\nNyt center skal lave søvnmålinger via øret 06. jan 2020\nDøgnrytmens mekanik udløser Nobelprisen i fysiologi 02. okt 2017


Drømmer du om katte - ved du, hvad det betyder? | Bezzia\nHver morgen vågner du helt sikkert og tænker på alt, hvad du har drømt om. Selvom der er mennesker, der ikke kan huske deres drømme, andre har vi dem meget nærværende i løbet af dagen. Derfor er en, der kan gentages drøm om katte. Er det nogensinde sket for dig, og du vil virkelig gerne vide alt, hvad det symboliserer?\nDet er rigtigt, at drømme skal analyseres på en dybere måde. Det er alt, hvad vi ser i dem, har en betydning i større eller mindre grad. Men det er rigtigt, at vi det meste af tiden står alene med sekvenser, der måske påvirker os mere. Så i dag skal vi opdage, hvad disse katte fortæller os.\n1 Hvad betyder det at drømme om katte\n2 Hvad vil det sige at drømme om mange små katte\n3 Betydningen af at drømme om en kat inde i huset\n4 Drøm om at klappe en kat\n5 Føler en kat miaver\n6 Drøm om en kat, der klør dig\nSåledes og generelt at drømme om katte er normalt synonymt med held og lykke. Det siges, at det også er relateret til både kærligheds- og pengeområdet. Så det er noget, vi skal tage højde for. Både velstand og succes er forbundet med at drømme om disse dyr. Men det er rigtigt, at en sådan betydning er noget generel, da afhængigt af hvad vi ser i drømmen, kattens farver, om der er en eller flere osv., kan det få fortolkningen til at variere lidt.\nHvad vil det sige at drømme om mange små katte\nDenne type drøm kan have to fortolkninger. På den ene side, når vi drømmer om små katte, oversættes det som begyndelsen på nye muligheder. En måde at udvikle vores kompetencer på arbejdsområdet frem for alt, men uden at glemme personalet. Men selvfølgelig taler vi om små katte, katte der stadig er babyer, og det kan have en anden fortolkning. Det vil være, at du føler dig meget sårbar, og at du har brug for mere hengivenhed, end du modtager, eller som du kræver. Måske går du ikke igennem et af dine bedste øjeblikke, og du har brug for nogen til at støtte dig.\nBetydningen af at drømme om en kat inde i huset\nI dette tilfælde antager vi, at vi har at gøre med en kat, der ikke er vores, men som er inde i huset. Så når dyret forsøger at komme ind og få det, så kan dette tolkes som en, der vil have det, du har. Hvis den udover at se den inde i huset miaver, så fortæller den dig, at du ikke er godt omgivet og at der er mennesker, der giver dig et smil, men som forsøger at stikke dig i ryggen.\nDet er noget af det mest almindelige i vores dagligdag, så det kan også forekomme i drømme. At klappe en kat er en gestus, der kan optræde i drømme, og som vi kommer til at fortolke fra et sentimentalt niveau. Som indikerer, at vi er meget interesserede i en person. Men pas på, for hvis du kærtegner ham, mens han spiser, så kan det være, at din partner eller den person, du lærer at kende, spiller begge sider.\nFøler en kat miaver\nVed andre lejligheder skal vi naturligvis ikke se selve katten. Vi ved allerede, at drømme præsenteres på forskellige måder, uden at være i stand til at kontrollere dem. Så i dette tilfælde kan der være sket noget med dig, som at du hører en kat miave, men du kan ikke se dyret. Nå, hvis du kun lytter til det, så må vi fortælle dig, at det oversættes som nogen i din omgangskreds taler ikke så højt om dig, som du tror. Det ser ud til, at han bag din ryg kritiserer dig mere end nødvendigt.\nDet er rigtigt, at katte kan være meget kærlige, men de har også deres temperament. så indtil i drømme kan vi se eller mærke at blive ridset og bidt. Nå, i dette tilfælde skal det nævnes, at dets betydning bringer os regelmæssige nyheder: problemer kommer ind i dit liv og kan være på forskellige niveauer, både familie og arbejde eller sentimentale. Nu ved du, hvad det vil sige at drømme om katte!\nFuld vej til artikel: Bezzia » Hogar » Pet » Ved du, hvad det vil sige at drømme om katte?\nBody Mist: hvad det er, hvordan man bruger det og meget mere


Informationer om Horseware produkter\nDu kan lave din egen ønskeliste. Klikker du på "Favorit" feltet udfor en vare, så tilføjes den til din favoritliste. Dermed kan du holde styr på dine ønsker.\nDu kan også logge ind via Kundecenter med dit telefonnummer for at redigere dine kundedata og se dine bestillinger. Når du er logget ind kan du også maile din favoritliste til dig selv eller andre. E-mail adresser til nyhedsbrevet skal fortsat korrigeres via tilmeld/frameld funktionen øverst på siden.\nVi sælger kun Hesteudstyr vi selv kan stå inde for. Læs mere om vores leverandører og check deres hjemmesider. Du finder informationer om nogle af de mærker vi fører: Rambo, Amigo og Rhino fra Horseware, Oliver, Wintec og Bates, Jacson, Lyngdal, Montar, LaCrosse, Professional's Choice, Anky m.fl. Det du ikke finder i vor webshop bestiller vi gerne hjem til dig. Du finder også mål og tekniske data for Horseware produkter.


Overblik | Fronter 19\nFremtiden er Fronter\nEn stærk, fuldt udstyret, fuldstændig mobil platform, der kombinerer digitale værktøjer og ressourcer til understøttelse af undervisning.\nDet nye Fronter 19 indeholder mange nye forbedringer, værktøjer og funktioner. Få et overblik nedenfor!\nHjem erstatter i dag\nI Fronter 19 er den første side, som du kommer til Hjem-siden. Den viser oplysninger, der er relevante for dig, ligesom i dag-siden i det forrige Fronter. Vi har gjort designet fuldt responsivt for at give dig en bedre oplevelse på alle dine enheder, så du med færre klik kan komme derhen, hvor du vil. Som underviser finder du nyt arbejde fra dine elever på Hjem-siden, så du kan komme til det med et enkelt klik. Nu behøver du ikke længere kigge på dine værelser for at få nye oplysninger, eller for at se om der er noget nyt at vurdere!\nHjem-siden har tre sektioner i to kolonner. I den venstre kolonne finder du Seneste opdateringer relateret til dig, og i den højre kolonne finder du Opfølgningsopgaver og Kalenderhændelser.\nFag erstatter værelser\nI Fronter 19 har vi ændret det gamle udtryk Værelse til Fag. Fagets første side er fagets oversigt og den er bygget op på samme måde som hjem-siden, men viser kun de seneste oplysninger i faget.\nOpret et fag\nI Fronter 19 har vi introduceret et planlægningsværktøj. Dette gør det nemt at strukturere ressourcer, så eleverne ved, hvad de skal gøre, og hvornår de skal gøre det. Du skal blot tilføje ressourcer fra din computer, cloud-service eller internettet. Planlæggeren er et fleksibelt værktøj, hvor du kan tilpasse indstillingerne til dine behov. For eksempel, tilslut den nationale læseplan til din plan og få en rapport om, hvad der er blevet dækket over tid.\nNår eleverne ser et fag, viser planlægningsværktøjet den aktuelle plan sammen med en startknap. Når eleverne klikker på Start, bliver ressourcerne præsenteret i en læringssti. Undervisere kan vælge, om eleverne skal følge denne læringssti, eller om de frit kan bestemme deres egen vej.\nFind ud af mere om planlægning\nVi har gjort det nemmere at tilføje ressourcer i alle formater fra hvor som helst, du vil. Det er også blevet nemt at offentliggøre og fjerne ressourcer for dine elever.\nVi har også integreret Microsoft Office Online, så du kan bruge de mest populære onlineværktøjer fra Microsoft i Fronter 19 – du behøver ikke engang en Microsoft-konto. Du kan se, redigere, dele og samarbejde direkte i browseren: Du behøver ikke længere downloade.\nI Opgaver har vi gjort det muligt for dig at give hver elev deres egen kopi af din skabelon, så de kan begynde at arbejde med det samme. Alt dette sker i opgaveværktøjet.\nFind ud af mere om ressourcer\nVi har udvidet vores integrationer med de mest populære cloud-tjenester. Du kan nu forbinde din Google- eller Microsoft-konto til Fronter 19, så du nemt kan bruge dine cloud-dokumenter.\nHvis din skole bruger Microsoft Office 365, eller har et Google-domæne, har vi bygget en endnu dybere integration, så undervisere og elever kan bruge de værktøjer, de ønsker.\nFor eksempel kan undervisere tilføje et Google-dokument til en opgave og give hver elev deres egen kopi, som de kan arbejde med. Undervisere kan følge elevernes individuelle fremskridt og give feedback på elevernes dokumenter – alt sammen i én enkelt visning. Nu er det slut med at klikke rundt i forskellige webtjenester!\nI Fronter 19 har vi erstattet klistermærkerne med et moderne, kraftfuldt messaging-værktøj, der giver dig besked, når du har brug for det. Du kan sende beskeder til et helt fag, enkeltpersoner eller begge dele. Alt dette kan også gøres i den nye Fronter 19 app. Kommunikation er blevet så meget nemmere i Fronter 19!\nFind ud af mere om kommunikation\nApp- og mobilbrowsere\nFronter 19 leveres med en ny, moderne app, der giver eleverne mulighed for at gøre næsten alt det, som de kan gøre på en computer. De kan gennemse fag, følge planer, besvare undersøgelser, test og opgaver, kommunikere og meget mere!\nHvis du logger ind på Fronter 19 i din mobil-webbrowser, vil du se, at den er fuldt responsiv: den fungerer også perfekt på små skærme.\nVi har tilføjet nogle gode rapporter, så du nemt kan følge dine elevernes fremskridt. Hvis du har brugt Resultmatrixen før, vil du elske det nye vurderingsværktøj med foruddefinerede karakterer og et tydeligere overblik over data.\nNår du bruger det nye 360°-rapportering, kan undervisere hurtigt sammenligne elevernes fremskridt i et fag og dykke dybere ned i hver enkelt elevs præstation ved hjælp af nemme guidelines. Med det nye rapporteringsværktøj har du alle de data, som du har brug for på en enkelt skærm!


Jubilæumsudstilling i Vestsjællands Fugleforening – Dit Slagelse\nJubilæumsudstilling i Vestsjællands Fugleforening\n« Workshop for piger 16-20 år: Tro på dig selv.\nKæmpe loppemarked »\nVestsjællands Fugleforening afholder årets fugleudstilling i Nordhallen i Slagelse i denne weekend.\nTom Jensen, der er formand for foreningen udtaler: ” Foreningen satser i år virkelig bredt og har inviteret en masse gæsteudstillere, så der er noget at opleve for hele familien. Foreningen har nemlig 50 års jubilæumi i år og vi er meget stolte og glade for den store opbakning, der har været i foreningen omkring udstillingen og vi glæder os meget til at vise det hele frem til publikum”. Udstillingen er en af de største på Sjælland udenfor Københavnsområdet.\nDer vil være et bredt udvalg af fugle indenfor kategorierne parakitter, papegøjer og småfugle. Som noget helt specielt kan vi igen i år præsentere flere lokale 1. Opdræt. Det vil sige, at denne fugl er opdrættet i vores lokale forening for første gang. Det viser en stor seriøsitet fra opdrætterens side, og fra foreningens side ønsker vi et stort tillykke med resultatet af anstrengelserne.\nUdstillingen er samtidig medlemmernes ”skulderklap”, da der lørdag formiddag er bedømmelse af fuglene af eksterne dommere. Fuglenes kondition og foderstand samt opdrættets kvalitet bliver bedømt, og der er præmier til de bedst udstillede fugle. Inden udstillingen åbnes for dommere og publikum er alle fugle kontrolleret af dyrlæge Ove Brinkmann fra Gørlev Dyreklinik.\nUdover de smukke fugle vil du også møde nogle spændende gæsteudstillere, nemlig kanariefugle med deres skønne sang, farverige undulater, flotte Agapornis ( dværgpapegøjer ), hoppende kaniner, og de sødeste små pindsvin. Der vil være et mindre fuglesalg.\nPå udstillingen vil der også være forskellige salgsboder med bla. alverdens krydderier, fanøskaller, tilbehør til fugle, forskellige foderblandinger, redekasser og transportkasser m.m. og som noget helt specielt får vi igen år besøg af biolog Henning Webber, der vil vise, hvordan sommerfugle sættes op til udstilling og hvordan en fugl kan udstoppes.\nSkulle sulten melde sig, er der mulighed for at få stillet denne i hallens cafeteria, der blandt andet byder på frisksmurt franskbrød og varme pølser samt øl og vand. Kaffetørsten kan slukkes sammen med et lækkert stykke lagkage. For de spillelystne er tombolaen klar til at tage imod med mange fine gevinster.\nFoto: Vestsjællands Fugleforening.


Nyt fuglefagligt magasin fra DOF - Dansk Ornitologisk Forening\nfredag 2. marts 2012 Bemærk! Dette er en ældre nyhed!\nPandion bliver ikke som et almindeligt trykt magasin. Pandion bliver noget anderledes. Det kommer til at indeholde artikler om sjældne fugle, feltbestemmelse, rejser, personportrætter, viden fra DOFbasen, nyheder fra DOF’s videnskabelige projekter og et væld af topaktuelle nationale og internationale nyheder.\nFordi magasinet er digitalt, vil der også være mulighed for at lægge videoindslag på artiklerne, ligesom det får et stort fotoarkiv. Som noget helt nyt er der også mulighed for live streaming fra webcam. Der bliver også muligt at søge i et arkiv af gamle artikler fra Fugle i Felten, få information fra det nye DOF Bird Message Service og skrive kommentarer til artiklerne. Alt dette bliver præsenteret, lige netop når det er produceret færdigt. Det hele bliver selvfølgelig præsenteret i en form, der prioriterer de æstetiske oplevelser med fugle meget højt.\nDet er ofte sådan, at når noget nyt kommer til, forsvinder noget gammelt. Sådan er det også denne gang. Når Pandion går i luften i starten af april, er det samtidig sidste gang, at det ene af DOFs to magasiner, Fugle i Felten, udkommer.\nFugle og Natur fortsætter med at udkomme som altid. Det betyder dog ikke, at indholdet fra Fugle i Felten forsvinder. Pandion får den samme type indhold, bare med mange flere muligheder. Og gamle artikler fra Fugle i Felten kommer til at ligge i Pandions arkiv.


Abonnement - Cortekst | tekstforfatter, creative writing og korrekturlæser\nDu er her: Start / Abonnement\nSender din virksomhed regelmæssigt store mængder tekst ud til kunder og medarbejdere? Er det vigtigt, at denne tekst er fejlfri og professionel? Så er et korrekturlæsningsabonnement måske noget for dig.\nCortekst tilbyder som noget helt nyt, at du kan tilmelde dig et abonnement, som gør det endnu nemmere for dig at få læst korrektur på dine tekster.\nMånedligt abonnement på korrekturlæsning\nEn side svarer til 2.400 tegn.\nBemærk venligst, at alle priser er ekskl. moms.\n0-20 siders korrekturlæsning PLUS\n850,- pr. måned\nSpar 50 kr.!\n0-50 siders korrekturlæsning PLUS\n2050,- pr. måned\n0-100 siders korrekturlæsning PLUS\n4000,- pr. måned\nSkriv til os her og bestil et månedligt abonnement nu!\nHelårsabonnement på korrekturlæsning\n0-20 sider pr. måned\n10.000,- pr. år\n0-50 sider pr. måned\n24.000,- pr. år\nSpar 3000 kr.!\n0-100 sider pr. måned\n47.000,- pr. år\nSpar 7.000 kr.!\nSkriv til os her og bestil et helårsabonnement nu!\nPå trods af at verden i dag er et elektronisk samfund, og størstedelen af alt papirarbejde modtages over mail, er det stadig en stor mængde dokumenter og papirer, der skal ses igennem i en virksomhed i trivsel. Spar dig selv og din virksomhed for den endeløse mængde af fakturaer og vælg i stedet en nemmere løsning.\nMed et abonnement slipper du for at skulle betale for hver enkel tekst, du skal have rettet. Du betaler i stedet et månedligt eller årligt beløb og kan indsende alle dine tekster i løbet af den forudbetalte periode. Det sparer dig både tid, penge og besvær.\nDu kontakter os og fortæller os, hvilken pakke der passer til dit behov. For et månedligt eller årligt beløb kan du nu sende alle dine tekster til os, og vi retter dem så hurtigt som muligt. Du slipper altså for at lave en ny aftale for hver tekst, og du slipper for endeløst papirarbejde med fakturaer og mailkorrespondancer.\nEt abonnement betales forud for måneden eller året. Prisen afhænger af, hvilket abonnement du vælger.\nKorrekturlæsning ved køb af abonnement er altid Korrektur Plus og inkluderer både rettelse af grammatiske fejl som stavefejl, kommafejl osv. samt redigering af forkert formulerede sætninger.\nEt abonnement gælder fra den første til den sidste dag i måneden. Du kan altid opsige dit abonnement senest den sidste dag i måneden.\nHvis du eksempelvis skriver dig op den 1. maj, gælder dit abonnement til og med den 31. maj. Den 31. maj er ligeledes den sidste dag til at opsige abonnementet.\nEt årsabonnement gælder fra den måned, du skriver dig op til den samme måned året efter. Du kan opsige dit årsabonnement senest den sidste dag i den sidste måned inkluderet.\nSkriver du dig eksempelvis op den 4. maj 2017, gælder dit årsabonnement til og med den 30. april 2018. Den 30. april er ligeledes den sidste dag til at opsige abonnementet.\nHvor hurtigt rettes teksten?\nVi bestræber os på at rette dine tekster så hurtigt som muligt, men det præcise tidsrum afhænger af tekstmængden.\nVi retter tekster under 10 sider på 24 timer.\nVi retter tekster på op til 20 sider på 48 timer.\nVi retter tekster på over 20 sider på 4 dage.\nVed tekster på mere end 50 sider beder vi dig kontakte os for at aftale et tidsrum.\nHvis du har særlige behov eller hastesager, er du velkommen til at kontakte os for et tilbud.\nHvilke slags tekster kan sendes til korrekturlæsning?\nDet nemme svar: vi læser korrektur på alt. Vi retter både nyhedsbreve, informationsbreve til medarbejdere, pjecer, flyers, hjemmesider, årsrapporter m.fl. Vi kan hjælpe dig med at gøre dit sproglige håndtryk skarpt, så dine tekster går rent igennem hos dine modtagere.\nHvad hvis det aktuelle sideantal overskrider den månedlige grænse?\nHvis dine tekster overskrider det antal sider, din pakke inkluderer, sender vi dig en tillægsregning ved månedens udgang. Prisen er 45,- pr overskredet side, men du slipper for yderlige gebyrer (som reservationsgebyr, hastegebyr og lignende).\nEr det et tilbagevendende problem, vil vi opfordre dig til at opgradere til en større pakke.\nSkriv til os her og bestil et abonnement nu!\nHar du læst om vores klippekortordning? Klik her!


Supermarkederne fylder (stadig) containerne med mad: Se de vilde billeder af, hvad Matt finder efter lukketid | Klima | DR\n(Foto: Matt Homewood)\nSupermarkederne fylder (stadig) containerne med mad: Se de vilde billeder af, hvad Matt finder efter lukketid\nMadspild er på top tre over de største klimasyndere.\nTanya Fick Westergaard Andersen\nHvad vil du sige til få fyldt fryseren op med bacon og pizza, et årsforbrug af kaffe eller klejner til hele villavejen?\nMed hovedet begravet i en container finder 28-årige Matt Homewood hver uge kilovis af madvarer, som supermarkederne smider ud.\nFor fem år siden flyttede han fra London til det, han troede, var verdens grønneste by. Han skulle læse en kandidat i klimaforandringer med speciale i fødevaresystemer, men København var ikke, som han havde forestillet sig.\nFN betegner madspild som verdens tredjestørste CO2-udleder. Men hvad kan supermarkederne og vi selv gøre? Del din gode idé med DR's konstruktive redaktion. Send en mail til publicservice@dr.dk\n- Jeg var chokeret over mængderne af mad første gang, jeg skraldede i København, siger Matt Homewood og uddyber:\n- Danmark har været gode til at brande sig som grønne frontløbere, og der er også mange ting, der ser godt ud på overfladen. Men her er danskerne lige så slemme til at forbruge og smide ud som alle andre nationer.\n163.000 ton mad ryger hvert år i supermarkedernes containere ifølge Miljøministeriet. Men tallet er helt tilbage fra 2014, og ministeriet oplyser til DR, at de ikke ved, om det er blevet værre eller bedre.\nVi skal dog ikke forvente, at der er sket en revolution, siden rapporten blev lavet, lyder det fra interesseorganisationen Stop Spild af Mad.\n- Det er fortsat et kæmpe problem for supermarkederne, som står over for en stor opgave, hvis de skal nå deres eget mål om at halvere deres madspild inden 2030, siger formand Selina Juul.\n- Hvis de ikke vil have besøg af skraldere, så er der jo kun én vej frem. Og det er at stoppe med at smide ting og mad ud, som andre mennesker kan bruge.\nMiljøministeriet forventer at have et overblik over madspildet fra butikkerne næste år. I mellemtiden bruger Matt Homewood Instagram til at vise, hvor meget spiseligt mad, som ender i containerne i stedet for i indkøbskurvene.\nMatt Homewood tjekker supermarkedernes containere i København NV to gange om ugen. Denne aften fandt han blandt andet 40 pizzaer.\nMatt ønsker glædelig jul med 47 pakker klejner fra containeren. December er den måned, hvor allermest mad bliver smidt ud. (Foto: Matt Homewood)\nSom reglerne er i dag, må man ikke dele mad ud, som har været smidt ud. Det vil sige, at Matt ikke må dele det, han finder, ud til de fattige. Han må bruge det selv eller forære det til venner. (Foto: Matt Homewood)\nMatt mener, at supermarkederne bliver nødt til at skrue prisen helt i bund. Det er ikke nok at nedsætte maden med 30 procent på sidste salgsdag. Den skal sættes mindst 80 procent ned for at undgå, at den ender som skrald. (Foto: Matt Homewood)\nMatt dokumenterer, hvad han finder. Her ligger der 157 pakker bacon. Han tager billeder fra lejligheden og containerne og lægger det op på Instagram. @anurbanharvester (Foto: Matt Homewood)\nHan mener ikke selv, at han gør en forskel. - Det er umuligt for én person at løse et systemisk problem, siger han. Men han forsøger at bruge sine platforme til at sætte problemet på dagsordenen, så der kan komme politisk fokus på det. (Foto: Matt Homewood)\nDanskerne smider endnu mere ud end supermarkederne. Vi har et madspild på 260.000 ton årligt. Det svarer til 36 procent af det samlede madspild gennem hele fødevarekæden. (Foto: Matt Homewood)\nDen 23. december sidste år. De to ænder udløber først om tre dage - alligevel er de smidt ud. Matt Homewood vurderer, at han denne aften fandt kød nok til 300 personer i én container.\nDet er blevet sværere for ham at komme til maden, fordi den i stigende grad bliver låst inde. Da DR's reporter var med, fandt de to propfyldte containere, som var låst inde, men gennem gitteret kunne de se, at de var fyldt til randen med mad. Matt mener, at supermarkederne er flove over den mængde, de smider ud, og derfor gemmer det. (Foto: Tanya Fick - P1 Public Service)\nDet er ikke kun Matt, som bruger sociale medier til at vise madspild. Rasmus Erichsen fra Korsør bruger Facebook. Hans 'madoaser' er endt med, at frivillige i 120 byer uddeler supermarkedsmad - inden det bliver smidt i en container - til fattige og udsatte.\nMatt mener ikke, at fødevarebanker er løsningen, fordi det ikke kan bero på frivillige kræfter at løse det her problem. Hans løsning til problemet er, at politikerne skal stille krav til supermarkederne. For eksempel: De skal betale høje summer for de mængder, der bliver smidt ud. (Foto: Matt Homewood)\nDet er ikke kun mad, at supermarkederne smider ud. Matt finder alt fra ubrugt børnetøj, legetøj, porcelæn - og denne aften en masse stearinlys, som ikke nåede at blive solgt inden juleaften. (Foto: Matt Homewood)\nHvorfor skal så meget mad gå til spilde? Spørger han. 27 af Danmarks største virksomheder indenfor madbranchen har skrevet under på, at de vil halvere deres madspild inden 2030.


september 2015 - Page 2 of 2 - Dicar.dk\nHos Låndk.dk kan du, som privatperson, låne op til 300.000 gode danske kroner. Og du kan endda gøre det til en lav rente, og samtidig vælge en valgfri betalingsfri måned. Men dette er ikke det hele. Låndk.dk giver dig nemlig mulighed for at indfri nogle, måske endda rigtigt mange, af din – og evt. din families store ønsker. Pludselig er køkkenrenoveringen, familiens årlige sommerferie eller far og søn weekenden ikke i fare. For Låndk.dk blander sig ikke i hvordan du bruger pengene. Det er helt op til den enkelte. Det synes vi er fair.\nMetaforisk, kan vi godt lide billedet af at være den ”hestesko”, der lige giver det sidste løft førend forhindringen kan passeres og et stort (eller mindre) ønske kan realiseres. Vi brænder for at gøre en forskel hos dem, der brænder for at realisere et ønske, der ellers ikke kunne lade sig gøre nu.\nDet er altid rart at få en hjælpende hånd, så længe at den gives med god samvittighed. Og det gør vi. For vi står på mål for hele processen, og vi gør det på en måde, der skaber trygge rammer, klare linjer og vigtigst af alt værdi, her og nu, for vores kunder.\nHvor hurtigt kan jeg forvente, at modtage pengene?\nDet ansøgte beløb vil blive indsat samme dag, som lånet er godkendt. Direkte på din konto. Og du kan godt forvente at få et svar – og en afklaring på nogle få minutter.\nVi forsøger at skabe en meget transparent model, og vægter både hurtig afklaring og tryghed meget højt. Netop trygheden er i højsædet, og det er også derfor at vi ikke blander os i hvad pengene skal bruges til. Uanset om det er 10.000,- eller 300.000,- du ønsker at låne.\nFokus på tryghed har også affødt en rigtig imødekommende kundeservice, der står klar til at svare på alle typer henvendelser. De har åbent alle hverdage fra 9-17. Det skaber tryghed at vi står til rådighed, og vi vil med dette også gerne signalere, at vi kan stå på mål for vores ydelser. For det kan vi virkelig.\nVi synes også det er med til at skabe trygge – og gennemsigtige rammer, at man til enhver tid kan indbetale ekstra på lånet, eller helt indfri lånet før tid. Det står én frit for. Vi tilskriver ikke nogle ekstra gebyrer, hvis man vælger dette. Det synes vi er fair.\nDu har yderligere mulighed for at tilkøbe en låne- og kreditsikring. Det betyder ganske enkelt, at hvis uheldet er ude og du eksempelvis bliver arbejdsløs i perioden, så dækker forsikringen både afdrag og renter.\nFleksible rammer skaber glade kunder\nVi er afhængige af glade kunder, og vi mener at glade kunder har medbestemmelse. Derfor har vi skabt et fleksibelt setup, når du låner penge, hvor du olle behøver at stille nogen garanti ved optagelse af lånet, hvor du bruger pengene som du har lyst til og hvor du endda er med til at bestemme hvor mange penge du vil låne, i hvor lang tid og dermed få et meget nemt overblik over, hvad det så betyder af afdrag på månedsniveau. Det er gennemskueligt og fair.\nVi tror også på at det er denne kombination, der gør at vi har så mange anbefalinger og gode anmeldelser på Trustpilot, samtidig med at vi er nemme at få fat i både på mail og telefon. Vi står til rådighed, fordi vi har et ønske om at gøre den lille forskel. For dig. Vi synes, at alle fortjener muligheden for at udleve sine ønsker, og det vil vi hjertens gerne være med til at støtte op om på en ansvarlig måde. Det er trygt for alle parter.\nDette indlæg blev udgivet i BankogLån den 28/09/2015 af admin.\nPro-dress.com er din online tøjforhandler, hvor du kan få tøj til både arbejde og fritid, mænd og kvinder, unge og gamle. Vi har et sort udvalg af billig arbejdstøj som overalls, termotøj og sikkerhedssko. Det er vigtigt for os, at vores arbejdstøj er i en god kvalitet, der er slidstærkt og ikke generer, når man arbejder – og så selvfølgelig, at det er billigt. Udover arbejdstøj forhandler vi også almindeligt tøj til kvinder, mænd og børn.\nHos pro-dress.com har vi stor erfaring med onlinesalg af billigt fritids- og arbejdstøj. Vi forhandler billigt kvalitetstøj til både privat personer og virksomheder. Vores onlineshop er åben 24 timer i døgnet, og der går som regel kun 1-2 dage, fra du har bestilt dit tøj, til du får det leveret.\nKvaliteten er ikke bare vigtig for os. Vi bestræber os på hele tiden at tilbyde dig de bedste onlinepriser på arbejds- og fritidstøj. Hvis vi selv skal sige det, er vi er nået langt med at finde billigt tøj, men vi stopper ikke her. Så tjek vores hjemmeside pro-dress.com ofte.\nFor pro-dress.com er det vigtigste, at vores arbejdstøj er slidstærkt og sidder godt. Vores tøj skal kunne hold til vejr og vind. Det skal kunne holde til, at du arbejder hårdt og bliver beskidt. Endelig skal det være noget, der er lavet på en måde, så det ikke strammer, gnaver eller generer på anden måde, så du bliver forstyrret i dit arbejde. På den måde mener vi hos pro-dress.com, at du kan få mest muligt ud af din arbejdsdag. Kvalitet er det vigtigste ved vores arbejdstøj, og vi forhandler derfor kun arbejdstøj i den bedste kvalitet. At det så er billigt derudover, er jo kun en gevinst for dig. Vi har arbejdstøj fra en lang række kendte mærker som MASCOT, Helly Hansen, Fristads Kansas, Carhartt, Blåkläder, MacMichael og mange andre.\nHos pro-dress.com sælger vi blandt andet sikkerhedssko, regntøj, overalls og termotøj, så du er klædt på til al slags vejr og vind. Det er derfor lige meget, om du arbejder ude eller inde, vi har arbejdstøj til begge dele. Så hvis du er elektriker, tømrer, arbejder på en byggeplads, jord- og betonarbejder eller en anden form for håndværker, kan du helt sikkert finde noget tøj, der passer til lige præcis dig på vores store webshop.\nTøj til fritid\nUd over billigt arbejdstøj har vi hos pro-dres.com også et stort udvalg af tøj til voksne og børn. Både mænd og kvinder, piger og drenge. For vores arbejdstøj som vores fritidstøj gælder, at vi har fundet de bedste producenter. Alt vores tøj er derfor i en god kvalitet; selvom du ikke er på arbejde, skal tøjet jo stadig kunne holde til noget. Vi har et bredt udvalg af mærker, farver og størrelser. Selvom tøjet er kvalitet, og vi har et stort udvalg af det, behøver det jo ikke at være dyrt. Vi bestræber os på hele tiden at finde det billigste og bedste tøj til mænd, kvinder og børn. Vi har mærker som Hulabalu, Protest, Typhoon, Acode, SEGER og mange andre.\nHvis børnene skal med ud at arbejde i haven, finder du også billigt arbejdstøj til børn her hos pro-dress.com.\nDette indlæg blev udgivet i Webshops den 28/09/2015 af admin.


09.08.2017 • fræk overraskelse til kæresten blød erotik\ndig selv, jeg er lykkelig gift, til dels på grund af et pragtfuldt sexliv, men der er flere ting, jeg ikke forstår. Vi elsker og begærer jer, fat det, og giv jer selv fri, gør det, når I har lyst, og skid lidt på omstændighederne en gang imellem. Eller andet legetøj I har talt om, men ikke fået gjort noget ved, fx håndjern eller blindfold. Mænd synes ikke du er tyk. Køb en kvindevenlig pornofilm som 'The Gift' og skriv, at du glæder dig til at se den med hende. Eller er han vild med fart? Det gode ved lige netop dette sexlegetøj, er at den efterligner følelsen af en tunge der går på opdagelse, og masserer og slikker på samme.\nI starten virker det som om, hun tænker "gad vide, om jeg lugter" og alt det der, men efterhånden som liderligheden stiger hende til hovedet, glemmer hun alt omkring sig og giver sig hen. Min seneste kæreste gik med til det en gang, selv om hun syntes, det var den vildeste kliché, så det var med en smule modvilje. Du får en lille patron-formet vibrator der er målrettet til klitoris stimulering, så du er sikker på gevinst. De frække gaver til ham, lav et klippekort. Martin, 32 år, læs artiklen : Sådan tænker mænd om dig. Inspirationen kan I få på nettet ved at google 'gavekort' og 'kvinder' - der er mange sider, som sælger gavekort til alle mulige arrangementer.\nVi mænd kan få lyst på 4 sekunder, men for kvinder er der 1000 ting, der skal være opfyldt først: Der skal være gjort rent i huset, børnene skal helst have sovet en time, så vi er sikre på, de sover (men ikke 3,. Har han altid været fascineret af luftballoner? En god lydsvag vibrator i form af et trådløs æg, vil være med at give den gode sexleg i forholdet, for det kan sætte gang i gode sexlege. Stikker han os noget, som hverken er vores størrelse eller stil, føler vi, at han ikke ser os, som. Først og massage parlour copenhagen god vibrator fremmest handler det om virkelig at lytte til, hvad din kæreste siger. Det kan undre mig, at det for mange (heldigvis ikke min kone, men mange tidligere kærester) er utrolig pinligt, svært eller sågar ulækkert, at I rører ved jer selv. At hun så sutter min pik samtidig, gør kun det hele endnu mere lækkert. Da mænd har et andet forhold til romantiske gaver end kvinder, vil de næppe himle af glæde over en hjerteformet varmedunk. Det bliver en følelsesmæssig rutchetur hvor alle følelser bliver oplevet En god gave til hende der elsker romantik. Lad mig sige det med det samme: Jeg er "besat" af min kones fisse. Den gode nydelse for kvinder er denne oral stimulator, som i udformningen ser lidt mærkeligt ud, men der er en grund til at den fik en kåring som den mest populære oral stimulator for hende. Der er ti pirrende tunger på legetøjet, der giver den følelsen af den gode ægte ting. Der findes meget legetøj til soveværelset for jeres begge nydelse der ikke er perverteret, som både kan pirre og skabe det gode samhørigheden imellem jer, og disse ting er, hvad vi har fundet egnet til at vise her. Bedste pris er set ved Lovejoy her Rock Offs vibrator Hvis du leder efter en god vibrator, der samtidig kommer til en billig pris i forhold til kvalitet, så er denne Rock Offs klitoris vibrator den gode gaveide. Forkæl din elskerinde, kone, kæreste eller partner en god luksus olie der kan være med at sætte gang i fantasierne. Bogen drejer som Nell, der som ganske ung bliver bange for at forpligte sig med Peter, der frier, og begynder derfor et forhold til en ældre mand. De fleste af dem handler om seksuelle ydelser og om at dele sine fantasier med hinanden.\nEllers kan det hurtigt blive til et turn off. Overrask din kæreste, kone, mand, partner eller veninde med at tage initiativet til en romantisk dag, hvor han eller hun får sig en god behagelig overraskelse, for hvem elsker ikke at få en overraskelse der er hyggelig, afslappet og især en behagelig oplevelse? Det er ikke godt nok at rende i Matas og købe en julegave til kæresten i sidste øjeblik, bede ekspedienten om at pakke den ind og så smide den under træet juleaften, skriver Det er slet ikke så svært, hvis du går i gang.\nDet er en vandtæt vibrator, så hun kan forlyste sig i badet også, helt ligesom den er god til lækkert forspil. Giv den frække valentinsgave til hende eller ham der er det gode finish på en romantisk dag. Altså taget lidt for blidt fat om pikken, følsomt aet bollerne og forsigtigt nærmest sig min røv uden at turde komme indenfor. Udvalget du finder her, dækker over både lingerie, kostumer og det frække legetøj til voksne.\n0 udtalelser om “Fræk overraskelse til kæresten blød erotik”


Morgans @ The Exchange Hotel i Shrewsbury til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n1 Bellstone, Quarry og Coton Hill, Shrewsbury, Storbritannien - Se på kort\n"room compact but nice very clean bathroom superb the shower..."\nMere om Morgans @ The Exchange Hotel\nMed en praktisk beliggenhed i Shrewsbury er Morgans @ The Exchange Hotel et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Morgans @ The Exchange Hotel gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Dette hotels bedste faciliteter omfatter gratis trådløst internet på alle værelser, trådløst internet i fællesområder, parkering, familieværelse, restaurant.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, fjernsyn, tekøkken, bruser, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Morgans @ The Exchange Hotel er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Shrewsbury.\nBooking.com Anmeldelser (473)Agoda Anmeldelser (9)\nAlle slags rejsende (473)Par (292)Rejsende alene (100)Familie med små børn (19)Familie med store børn (10)Gruppe (61)


Fredag, 22 September 2017 15:23\nMed Avast Premier får du et softwareprogram der kan gå ind og holde din computer sikker for skadelige ting der forøger at få adgang til dit system.\nProgrammet er udstyret med en lang række skjolde som sørger for at beskytte dig på nettet, på Internet Messenger, på din e-mail konti og på P2P-fobindelser. Dette betyder for dig som bruger, at du ikke skal være nervøs for at få forvildet dig ind på de forkerte sider.\nMed Avast Premiers scanner, kan du scanne din computer for potentielt skadelige ting, og sørge for, at de bliver slettet hvis scanneren finder nogen. Scanneren kommer med tre forskellige muligheder; hurtig, fuld og tilpasset. Så får du selv mulighed for, at vælge netop den scanning der passer til dit behov i den pågældende situation.\nDerudover kommer sikkerhedsprogrammet med en funktion der hedder AccessAnywhere. Med AccessAnywhere får du muligheden for, at fjernstyre programmet på computere der Avast installerer, lige meget hvor du befinder dig. Dette betyder for dig, at din computer kan holdes sikker, selv når du ikke er i nærheden af den.\nAvast Premiers kommer yderligere med en funktion der går ind og sørger for, at dit software program hele tiden er opdateret og klar til at bekæmpe de nyeste trusler. Den går automatisk ind og henter og installerer de nyeste virus og database opdateringer, så du altid har et program der er opdateret, uden du selv behøver at gøre noget.\nMed Data Shredder funktionen bliver alle de slettede filer permanent slettet. Derved er der ingen hackere eller andre uønskede gæster, der kan få adgang til dine slette filer og tilbagebringe dem.\nDownload en prøve-version fra Avast.com/dk\nKøb en licens til Avast på tilbud\nBitdefender Quickscan >


Sådan får du et langt ægteskab\nDer er flere gode grunde til at nogle par ikke bliver skilt, mens andre dårligt nok når at opleve træbryllup (5 år).\nMens det efterhånden er blevet meget almindeligt at kærligheden dør og man må lade sig skille, finder nogle par kan bare ud af at have det godt med hinanden hele livet.\nFor nygifte må det være lidt af en gåde, hvorfor det lykkes for nogle mens andre ender med ikke at kunne holde hinandens selskab ud.\nForfatteren til bestselleren ’Happy Wives Club’, Fawn Weaver, har interviewet 10.000 par i 110 lande overalt i verdenen, og her er essensens af nogle af hendes resultater.\nLykkelige par har i hvert fald disse seks vaner til fælles:\nDet vigtigste i et godt og langvarigt parforhold er ifølge Fawn Weaver respekt. Som Aretha Franklin synger det: R-E-S-P-E-C-T. Og det gælder også, hvis den gensidige respekt betyder, at man foretrækker at sove i hver sit soveværelse eller på anden måde har behov for lidt afstand en gang imellem.\nÆgteskabet før børnene\nWeaver erkender, at dette er en kontroversiel udmelding. Og tanken om at børnene ikke er eneste centrum for familien er formodentlig stærk provokerende for mange unge danske par. Men Weaver siger, at blandt de lykkelige par, hun undersøgte, var det helt normalt. De var centrum for hinandens liv, og det betød, at deres liv ikke gik helt i stå når børnene blev store og flyttede hjemmefra.\nSex som en naturlig følge\nIfølge Weaver kom emnet sex kun undtagelsesvist op blandt de utallige svar fra de lykkelige par. Hun mener, at vi alle lægger meget vægt på, at sex fungerer. Men de lykkelige par gjorde det klart, at hvis man passer på sit forhold og sin kærlighed, så fungerer sexlivet generelt også.\nDet gælder åbenbart om at skabe nogle gode vi-to vaner. Det kan være en kop kaffe om morgenen eller en cocktail hver aften efter maden. Mange af de lykkelige par havde ritualer, som de havde holdt fast i i årevis. Pointen er, at det kun handler om de to.\nLæs også: Det afslører sovestillingen om jeres parforhold http://psygo.dk/nyheder/kropssprog/81-sovestillingen-afslorer-jeres-parforhold.html?dagens\nSpiritualitet giver styrke\nSelvom ikke alle af de interviewede par troede på Gud eller parvist var enige i deres, så troede alle de lykkeligt gifte på højere magter. Det gav en ekstra dimension, og det betød af de i særlig grad ikke ønskede at skuffe deres partner. En tidligere undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Family Psychology, viste, at det at fejre religiøse helligdage sammen også er med at cementere et forhold.\nSkilsmisse er ikke på tale\nMan har før hørt om ældre ægtepar, der siger, at de aldrig har overvejet skilsmisse – men til gengæld ofte overvejet mord. En vittig måde at udtrykke det på, men det kan være sundt ikke at overveje skilsmisse hvert øjeblik.\nWeaver siger, at de lykkelige par havde det til fælles, at der ikke lå en Plan B og lurede i deres baghoveder. Parrene havde simpelthen streget den mulighed, og det førte til meget større tålmodighed.\nTags: parforhold, ægteskab, skilsmisse, respekt


Hjem / Fugtgivende shampoo / Alterna Caviar Replenishing Moisture Shampoo, 1000 ml\nAlterna Caviar Replenishing Moisture Shampoo, 1000 ml er en af mange varer her på shoppen og findes i vores gruppe af varer Fugtgivende shampoo. Du får oven i købet de lovpligtige 14 dages returret oven i hatten når du køber Alterna Caviar Replenishing Moisture Shampoo, 1000 ml. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Alterna Caviar Replenishing Moisture Shampoo, 1000 ml hos onlineshoppen HairOutlet, som er den foretrukne shop blandt online shoppere. Vi har håndplukket varerne og blandt dem kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der er det oplagte valg Alterna Caviar Replenishing Moisture Shampoo, 1000 ml. Ved at købe dine varer i en webshop er priserne mere attraktive end i butikkerne- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen.\nHandler du varer i en dansk webbutik, er der bedre fordele, så du på nogle områder er bedre stillet, end hvis du handler I fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. når du har handlet dine varer, og du kan finde webshops der giver mere og nogle giver endda et helt års returret. En stor fordel for dig som forbruger er, at webshops har deres priser online, og prissammenlignen er let at foretage, i de mange webshops der er på det danske marked. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Tænk også på, at ved at handle online, så slipper du helt for, at du ikke kan bære alle din varer på én gang og skal gå flere gange frem og tilbage til bilen. Når du har købt dine varer, sendes de til din adresse, medmindre du vælger at få dem sendt til din arbejdsadresse, så du kan vælge det, det er lettes for dig. Det med at stå i kø i en butik er efterhånden ret gammeldags, når du køber online så gå let og ubesværet direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så slip for de sædvanlige forkerte valg af kø – man vælger altid den langsomste.


Booking.com: Hoteller nær Meran - Tyrol i Tirolo, Italien Reservér dit hotelværelse nu!\nSøg blandt overnatningssteder i nærheden af Meran - Tyrol\nFremhævede hoteller nær Meran - Tyrol\nHjertet af Lagundo, Lagundo\n(2,7 km fra Meran - Tyrol)\nRuster Resort er en 3-stjernet ejendom, der ligger i byen Lagundo i Meran provinsens bjerge. Der tilbydes fantastisk udsigt ned til byen og over de omkringliggende italienske alper. Lea.\n(5,4 km fra Meran - Tyrol)\nVitalhotel Verdinserhof ligger i Schenna, 10 minutters kørsel fra Merano. Der tilbydes indendørs og udendørs pool, spa på 3000 m² samt gratis WiFi overalt. Beáta.\n(2,4 km fra Meran - Tyrol)\nWellnesshotel Glanzhof ligger i bjergene, blot 5 km oven for Meran. Wellness-faciliteterne omfatter indendørs opvarmet swimmingpool og spabad. Der er gratis udendørs parkering og gratis WiFi i...\n(1,3 km fra Meran - Tyrol)\nHotel Aster ligger i et roligt område i Merano lige uden for centrum af denne populære kurby. Gæsterne kan slappe af ved swimmingpoolen og nyde de fredelige omgivelser. DKK 587\n(0,4 km fra Meran - Tyrol)\n"Many thanks to the staff who made our stay very pleasant. They are so kind and helpful. Rooms are stylish and comfortable. Amazing breakfast. We will certainly stay here again."\nFlere hoteller i nærheden af Meran - Tyrol Vi har forhandlet med tusindvis af hoteller for at få de allerbedste tilbud. Dem kalder vi tys tys-tilbud og er kun tilgængelige i en begrænset periode.\nDu kan til en hver tid håndtere dine abonnementer ved at logge ind på din konto. Færdig, du kan nu lukke dette vindue. Populære hoteller nær Meran - Tyrol\nI nærheden af Meran - Tyrol