▷ Køb Alkylatbenzin fra de bedste danske webshops – Klik her\nEn masse forretninger på nettet tildeler på nuværende tidspunkt et hav af forskellige billige leveringsformer til alkylatbenzin. En af de populære er nu til dags at få leveret til et afhentningssted, hvor det er muligt at hente de nyindkøbte varer når du har lyst. Metoden er nemlig ret ligetil, og mange gange endda den billigste løsning til levering.\nDu kan på samme måde planlægge at få ordren leveret til dit hus eller til adressen på dit arbejde. Leveringsformen viser sig oftest lidt mere omkostningsfuld, men på den anden side ret uproblematisk for alkylatbenzin online. Den billigste leveringsmåde er utvivlsomt at hente produkterne selv, som dog kræver at du er med kort afstand til e-firmaets butikker, for eksempel Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix eller Bauhaus.\nAntal dages levering på alkylatbenzin kan i nogle tilfælde være ultra relevant ifald vi behøver varerne om et øjeblik, og med det formål er det utvivlsomt relevant at vi kontrollerer den forventede leveringsdato ved alkylatbenzin. En stor portion byggecentre – eksempelvis Bauhaus, Harald Nyborg, Jem og Fix og Silvan – udlover billig levering på blot en enkelt hverdag på de fleste varenumre online, hvilket dog afhænger af at transaktionen realiseres forinden et aftalt klokkeslæt, så at de garanteret kan nå at få pakken pakket forinden pakkepersonalet har fri.\nIndtil flere online forhandlere tilbyder fragt uden omkostninger på alkylatbenzin online, men oftest påkræves det at man bestiller for et konkret beløb. Desuden burde du gribe den mest letkøbte leveringsform, som i de fleste tilfælde er at få dem til at køre din pakke til et udleveringssted.\nAdskillige kæder giver klik-og-hent hvor du bestiller billig alkylatbenzin online og selv henter i byggemarkedet. Fx 10-4, Silvan, Davidsen, XL-Byg, Harald Nyborg, Bauhaus, Bygma, Stark og Jem og Fix. Byggecentrene giver fx click-and-collect på alkylatbenzin i disse områder:\nNykøbing Falster, Hedensted, Farum, Aabenraa, Holstebro, Odder, Gladsaxe, Hedehusene, Virum, Kokkedal, Horsens, Esbjerg, Værløse, Dragør, Lystrup, Næstved, Frederiksværk, Charlottenlund, Lyngby, Birkerød, Hvidovre, Holbæk, Åbyhøj, Brabrand, Ikast, Valby, Glostrup, Taastrup, Grenaa, Søborg, Skive, Nakskov, Albertslund, Ølstykke, Aarhus, Haderslev, Ishøj, Varde, Køge, Ballerup, Vanløse, Hillerød, Svendborg, Brøndby, Kolding, Frederiksberg, Fredericia, Skanderborg, Herning, Odense, Jyllinge, Risskov, Gentofte, Roskilde, Korsør, Tårnby, Rudersdal, Haslev, Aalborg, Frederikshavn, Højbjerg, Kalundborg, Randers, Brønderslev, Herlev, Frederikssund, Middelfart, Viborg, Tilst, Ringsted, København, Vordingborg, Slagelse, Vejle, Thisted, Nærum, Rødovre, Rønne, Nørresundby, Allerød, Brønshøj, Greve, Hørsholm, Stenløse, Sønderborg, Helsingør, Hjørring, Struer, Nyborg, Silkeborg, Lillerød, Solrød Strand, Hobro, og Vallensbæk, .\nAfhentning for alkylatbenzin er tilgængeligt i samtlige områder af landet: Fyn (Vestfyn, Midtfyn, Østfyn, Sydfyn, Nordfyn), Sjælland (Amager, Sydsjælland, Bornholm, Falster, Vestsjælland, Nordsjælland, Østsjælland, Midtsjælland, Hovedstaden, Lolland) og Jylland (Sønderjylland, Syddanmark, Midtjylland, Vestjylland, Østjylland, Sydjylland, Nordjylland).\nVed kig i tallene er det klart, at netshoppere jævnligt søger eksempelvis køb alkylatbenzin og alkylatbenzin priser. Foruden dette ser man typisk internet shoppere lede efter eksempelvis alkylatbenzin online, billig alkylatbenzin og alkylatbenzin tilbud, plus de kendte byggemarkeder som Jem og Fix, Silvan, Stark, XL-Byg, Davidsen, Bauhaus, Bygma, 10-4 og Harald Nyborg.\nTilbud på alkylatbenzin\nDet er efterhånden ret overkommeligt for folk at vurdere prisniveauet på billige alkylatbenzin online på tværs af netbutikker, og ergo har en hel del online forretninger været nødt til at nedsætte priserne på alkylatbenzin eftertrykkeligt, og i øvrigt love fragt uden betaling.\nTil gengæld kan det alligevel vise sig tiden værd at udforske nogle internet virksomheder i Danmark efter billige priser på alkylatbenzin online forinden du bestiller, således at man er skudsikker på at opnå den prisbilligste pris. Se ikke bare hos de gængse byggecentre som Jem og Fix, Bygma, Harald Nyborg, 10-4, XL-Byg, Stark, Bauhaus og Davidsen.\nDu må lige meget hvad være omhyggelig med, at såfremt en e-handler afsætter billige alkylatbenzin online til en pris der kan virke enormt billig, burde det i nogle tilfælde være et bevis på en uoprigtig internet forhandler. Handler med kort er dog omsluttet af en regel, som hjælper dig overfor uærlige e-shops.\nVi tilråder generelt kortkøb eller MobilePay. Alternativt bør du drage nytte af en billig afdragsløsning fra f.eks. ViaBill, når du tilstræber at afbetale pengene til alkylatbenzin over en længere periode. Dette foreslåes som regel ved specialiserede netshops, men ikke de velkendte byggekæder som fx Harald Nyborg, Bygma, XL-Byg, 10-4, Stark, Davidsen, Jem og Fix og Silvan.\nSes der på tallene er det markant, at online shoppere tit efterspørger fx køb alkylatbenzin og alkylatbenzin priser. Foruden dette ser man typisk netshoppere søge fx alkylatbenzin tilbud, alkylatbenzin online og billig alkylatbenzin.\nTrustpilot frembyder temmelig fornemme muligheder for at besigtige ret mange eksisterende brugeres vurderinger og derfor tilråder vi, at du gransker online forretningens bedømmelser inden du færdiggør din shopping med billige alkylatbenzin online.\nFacebook indebærer endvidere super strålende løsninger til at få indblik i netshoppens popularitet. Her er der mange butikker på nettet som giver kunderne mulighed for at levere en kritik af deres købsoplevelse, som på samme måde bør benyttes til at fornemme hvor glade kunderne er.\nInden nogen handler billige alkylatbenzin online hos en netshop burde de i princippet betragte e-shoppens betingelser, men det er ofte ikke særlig sjovt, især hos de store byggekæder som Harald Nyborg, Stark, XL-Byg, Davidsen, Silvan, 10-4, Jem og Fix, Bygma og Bauhaus.\nEn anden løsning er at tjekke om webshoppen er medlem af e-mærke ordningen, siden det længe har været en forsikring om at e-handlen anerkender de danske love, samt at netbutikken ofte besøges af specialister der er meget fortrolige vilkårene.\nDette er en god chance for en håndsrækning, hvis du udsættes for udfordringer ved dit køb af alkylatbenzin. For øvrigt kan det anbefales at køber er sat ind i de fundamentale betingelser der kan have betydning for købet af alkylatbenzin online, eksempelvis den ombytningsrettighed internet forhandleren har.\nHer er det tillige relevant, at man når som helst beholder ens kvittering på e-mail, så man en anden gang vil kunne bevise sin bestilling af alkylatbenzin, uanset om man shopper fra Silvan, Jem og Fix, Harald Nyborg, Bygma, Stark, 10-4, XL-Byg, Bauhaus eller Davidsen.


Tak til alle vores sponsorer til WOW 2021\nTirsdagssejlads starter tidligere\nVelkommen til nye medlemmer i August 2021\nVores pladsmand stopper\nFiskekonkurrence 25. september\nNavigation 2021/2022 i Sundby Sejlforening\nLidt om Gæstebilletter\nTrailerpladsen for sejlbåde tager form\nNyt fra havneudvalget om skure\nHusk at skifte skiltet til grøn…\nDet mørke efterår trænger sig på, og tirsdagssejlerne har derfor – efter en hurtig afstemning i Facebook-gruppen – besluttet at fremrykke starttidspunktet for de sidste to tirsdage i år.\n17:30 Skippermøde ved Mastekranen / banetavlen.\nVi ses til “Tirsdags-VM”!\nEmil Lund T Christensen 2200 København N\nNiels Willler 2300 København S\nPernille Rørth 2300 København S\nCecilie Rørth 2300 København S\nJohn Schmidt 2300 København S\nMorten Tellefsen 2300 København S\nVibeke N Andersen 2300 København S\nDorthe Duus Nielsen 2300 København S\nMorten Duus Nielsen 2300 København S\nOlmo Ahlmann 2300 København S\nFlemming Andersen 2300 København S\nAlex Møller 26135 Landskrona\nJohn Kenny Rasmussen 1620 København V\nOliver Kjærsgaard 2300 København S\nBirgit Helle Martens 2300 København S\nNicklas Martens 2300 København S\nMaria Martens 2300 København S\nBo Landgreen-Petersen 2200 København N\nRasmus Lyhne 2300 København S\nThomas Mikkelsen 2300 København S\nMarianne G. Frøstrup 2300 København S\nAnders Kristiansen 2300 København S\nBo Laksafoss Holbek 2300 København S\nJosefine Kampmann 1623 København V\nHans Christian Jeppesen 2300 København S\nGabriele Albani 2100 København Ø\nMayada Magdi Mohamadani 2200 København N\nNeel Bodholdt 2300 København S\nLotte Boas 2300 København S\nJeppe Tuxen 2500 Valby\nJannik Nisted Nipper 1904 Frederiksberg C\nPamela Nørgaard 2720 Vanløse\nMia Høyland- McMahon 2100 København Ø\nIfølge vedtægterne kan der gøres indsigelser indtil d. 27/9 (14 dage fra d.d.)\nVores pladsmand Jon Høgsted Hansson har valgt at opsige sin stilling hos SSF, således at han stopper med udgangen af september måned. Han vil dog afvikle noget restferie, inden han stopper.\nBestyrelsen takker Jon for hans indsats for Sundby Sejlforening og ønsker God Vind fremover.\nSå afholder SSF’s lystfiskerlaug igen fiskekonkurrence med flotte præmier fra vores sponsorer…\nKun for medlemmer af SSF.\nMandag eller tirsdag kl. 19.00 – 21.00\nMandag den 4. oktober eller tirsdag den 5. oktober i Skipperstuen.\nKurset gennemgår det pensum der skal bruges for at bestå Søfartsstyrelsens Duelighedsprøve for lystsejlere, teoretisk del.\nPåregn et kursusforløb med en del hjemmearbejde. Kurset afsluttes med prøve i en af weekenderne 5.-6. eller 12.-13. marts 2022.\nPris for kurset er 2.000 kr. inkl. materialer, men ekskl. prøvegebyr (250 kr. i 2021). Materialer udleveres på første kursusdag.\nÅrets uddeling af pladser i havnen er nu afsluttet. På oversigten kan det ses, at der i år er uddelt 67 pladser i form af fastepladser, byttepladser og lånepladser. Det er rigtig mange medlemmer, der nu har en sæson, hvor deres fartøj kan være i havnen på deres ”egen” plads.\nDesværre er der jo også næsten lige så mange, der må håbe på, at der til næste år bliver en plads til dem.\nListe over tildelte havnepladser\nAlle SSF’ere ved, at gæster i havnen skal løse billet for at ligge i havnen (ligesom vi selv skal, når vi ligger i fremmed havn), men ikke alle ved hvad informationerne på billetterne betyder.\nVi har 3 kategorier af gæster:\nA – Fuldt betalende gæster (p.t. DKK 140,00 per nat)\nB – Frihavnegæster (fra havne, som er med i frihavnsordningen, p.t. DKK 40,00 per nat)\nC – Egne medlemmer uden fast plads eller låneplads (p.t. DKK 40,00 per døgn)\nGæstekategorien er printet på billetten, sammen med udløbs-/afrejsedatoen.\nNår billetten købes i havneautomaten, skal gæsten indtaste nogle oplysninger:\nA – Fuldt betalende gæster skal vælge nationalitet og indtaste bådnavn og mobiltelefonnr.\nB – Frihavnegæster skal vælge nationalitet og indtaste bådnavn, hjemhavn og mobiltelefonnr.\nC – Egne medlemmer uden fast plads eller låneplads skal indtaste medlemsnr. og mobiltelefonnr.\nI fald en gæstesejler (eller et medlem uden fast plads eller låneplads) optager en plads, som skal benyttes af et medlem, eller ligger uhensigtsmæssigt, kan gæsten/medlemmet altså kontaktes via det telefonnr., der er printet på billetten.\nEgne medlemmer uden fast plads eller låneplads skal i øvrigt være opmærksom på, at båden skal tilses ofte (gerne dagligt) for at sikre at pladsen fortsat er ledig, og at båden skal kunne flyttes med kort varsel ifald den faste bruger af pladsen skal bruge denne.\nGæstebilletter skal altid anbringes så de er let aflæselige fra molen/broen; og gamle billetter skal fjernes, så der ikke kan opstå tvivl om betalingen.\nDer kan opstå situationer med trængsel i havnen; eksempelvis hvis vejret er dårligt og gæstesejlere ikke kan forlade havnen. I sådanne tilfælde kan det blive nødvendigt at gæsterne, eller hjemvendte medlemmer må ligge midlertidigt på en uhensigtsmæssig plads, eksempelvis i et hjørne, i slæbestedet eller ved servicekajen. Dette er selvsagt ikke optimalt, men når blot alle involverede udviser lidt smidighed og godt humør, skal det nok gå alt sammen 😊\nDet har gennem længere tid været et ønske at kunne tilbyde flere pladser til de populære klassebåde, f.eks. Nordisk Folkebåd, J-70 og Melges 24, som bidrager til et aktivt sejlermiljø og tillige ofte deltager aktivt i kapsejladser og stævner. Behovet for flere pladser er ikke blevet mindre efter vort vellykkede DM for Nordisk Folkebåd, som fik flere folkebådssejlere til at melde sig ind i SSF.\nTræbeskyttelse til skure\nNår du skal male dit skur udvendigt (for og bagside samt evt. endevæg), så kan du afhente sort træbeskyttelsesmaling i metalværkstedet, der ligger i det NV hjørne af de røde bygninger ud for bådkranen. Du skal bruge din medlemsnøgle for at åbne hængelåsen.\nGod arbejdslyst og sæt bøtten tilbage efter brug!\nNyt om køb af grejskure!\nHavneudvalget er startet med at opfordre ejere af grejskurene til at sørge for, at disse regelmæssigt vedligeholdes. Ud over at facade og bagvæg skal være malet, så må der selvfølgelig ikke være utætheder i tag eller bagbeklædning ligesom døren skal se hel og pæn ud og der skal være pænt ryddet for og bag skuret.\nSommeren er nu for alvor over os, og det er for mange medlemmers vedkommende tid at drage på sommertogt af kortere eller længere varighed.\nMens vore egne medlemmer er ude af havnen lejer vi de ledige pladser ud til både gæstesejlere og egne medlemmer uden plads, til glæde for såvel de gæstende både og SSF’s økonomi. For at gøre det lettere at udnytte de ledige pladser, og samtidig sikre at pladserne ikke er optaget, når de faste brugere vender tilbage til SSF, foreskriver vort reglement at pladsens skilt skal skiftes til grøn når pladsen forlades mere end en dag, og markeres med hjemkomstdato. Det er altid muligt at ringe til havnechefen et par dage før hjemkomst, og anmode om at pladsskiltet skiftes til rød.\nHavnepladser, der observeres ledige mere end en dag, uden at være mærket med en hjemkomstdato, vil få pladsskiltet skiftet til grøn.\nGod sommertur til alle, som drager ud på togt 😊


Børnetøj i smukke naturfarver | Sponsoreret\nDet er ikke kun for de vokse, at naturfarverne camel, brun og beige er populære. Det pryder også efterhånden meget børnetøj, blandt andet MarMars kollektioner, som du kan finde hos parcellet.dk.\nMarMar børnetøj er ikke hvilket som helst børnetøj. MarMars verden er en verden af kontraster. Deres modetøj til børn formår på en meget fin måde at mine både det klassiske og nedtonede look med det mere cool og street. Kollektionerne bliver produceret med komfort i højsædet og derfor er de også med til at sikre, at dine børn ikke vil føle sig irriterede af noget, når de har tøj på fra MarMar.\nTøjet bevæger sig inden for de fine og populære naturfarver som eksempelvis beige, camelfarvet og brune og grå nuancer. Det er ekstremt populært lige nu både for børn og voksne, og det skyldes blandt andet det naturlige look i stedet for det syntetiske. Det vidner nemlig også om, at det er naturlige materialer, der er blevet brugt, og at tøjet er produceret med omtanke for naturen. Og det kan man i den grad også sige om børnetøj fra MarMar, der er produceret i Oeko-Tex-tekstiler, hvilket er en garanti for, at slutproduktet er uden nogen form for skadelig kemi. Om hvem ønsker ikke det for det tøj, ens børn skal gå i?\nBag det smukke design står Marlene Anine Holmboe, der er uddannet fra Danmarks Designskole. I starten designede hun tøj for andre kendte danske børnetøjsmærker, men hun kunne ikke holde lysten til at starte noget op selv inde, og i 2008 stiftede hun derfor MarMar Copenhagen.


Kultur- og Idrætsudvalget: 03-06-2015 kl. 18:00 | Roskilde Kommune\nDato: Onsdag, Juni 3, 2015 - 18:00\nPkt. 86 Beslutninger om dagsordenen\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 86\nTuncay Yilmaz (A) erklærede sig inhabil vedr. dagsordenens punkt 95.\nPkt. 87 Meddelelser fra formanden\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 87\nVellykket arrangement på Gulddysse Kulturgård sidste søndag.\nPkt. 88 Helhedsplan for Kulturstrøget i Roskilde\nHelhedsplan for Kulturstrøget i Roskilde\nEn ny helhedsplan for Kulturstrøget i Roskilde foreslår en række projekter på strøget, der markerer det tydeligere som forløb og som et sted at opholde sig.\nPlanen er grundlaget for, at kommunen i de kommende år kan realisere projekterne.\nForvaltningen indstiller, at helhedsplanen for Kulturstrøget godkendes som grundlag for de kommende års anlægsprojekter på Kulturstrøget.\nI efteråret 2014 afholdt kommunen en idékonkurrence om helhedsplanen for anlægsprojekter på Kulturstrøget i Roskilde. Den 4. marts 2015, punkt 35, fik udvalget præsenteret vinderforslaget på et fællesmøde med Plan- og Teknikudvalget. Marianne Levinsens tegnestue vandt konkurrencen, fordi forslaget aflæser og bygger videre på Kulturstrøgets nuværende kvaliteter. Desuden er det økonomisk realistisk at føre ud i livet, og det kan deles i etaper.\nTegnestuen har bearbejdet sit forslag til en helhedsplan i løbet af foråret (se bilag). Forslaget fastholder de oprindelige kvaliteter. Nu er der kommet mere præcise bud på løsninger og etapedeling samt overslag på økonomi.\nAnlægsprojekterne kan realiseres i overensstemmelse med forslag til strategisk anlægsplan 2016-19 og handleplanen for bymidten 2016-19:\n- 2016: Byhaven ved Sankt Ols Stræde og passagen ved Husarstalden\n- 2017: Haven ved Algade 31 og Klosterstien\n- 2019: Sankt Peders Stræde\nForvaltningen vurderer, at etaperne kan realiseres inden for anlægsplanens økonomiske ramme.\nHelhedsplanen er en overordnet ramme for anlægsprojekterne. De enkelte projekter skal konkretiseres og aftales med grundejere og naboer, før forvaltningen kan fremlægge det enkelte projekt og økonomi til politisk beslutning.\nForvaltningen forventer at fremlægge projekter og økonomi på de første etaper i slutningen af 2015, så de kan udføres i 2016.\nDer vil være et oplæg ved Marianne Levinsen på mødet.\nPå Plan- og Teknikudvalgets møde den 3. juni 2015 indstiller forvaltningen, at udvalget – ligesom Kultur- og Idrætsudvalget – godkender helhedsplanen som grundlag for de kommende års anlægsprojekter på Kulturstrøget.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 88\nPkt. 89 Orientering om handleplaner for byudviklingsprojekter mv.\nc_handleplan_2016-19_den_dynamiske_bymidte.pdf d_handleplan_2016-19_trekroner_campus.pdf e_handleplan_2016-19_viby.pdf f_handleplan_2016-19_jyllinge.pdf g_handleplan_2016-19_aaben_arena_og_milen.pdf h_handleplan_2016-19_musicon.pdf l_handleplan_2016-19_kildegaarden.pdf\nI lighed med tidligere år fremlægges opdaterede handlingsplaner for de udviklingsprogrammer og strategier for udvikling af byområder, som er vedtaget af byrådet igennem de senere år. Det drejer sig om følgende, der berører Kultur- og Idrætsudvalgets fagområder:\nEndvidere vedlægges Trekroner Campus – Universitetsbyen Roskilde.\nUdviklingsprogrammer/strategier sikrer et langsigtet perspektiv på den videre udvikling af kommunens byområder. Nogle strategier er langt i realisering, mens andre fortsat er i planlægnings- og projekteringsfasen.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 89\nPkt. 90 Orientering om kommende større sager - juni 2015\n- Udvalgets afsluttende budgetdrøftelse (august)\n- Møde med deltagelse af OMU (august)\n- Godkendelse af bibliotekspolitik (august)\n- Helhedsplan for Jyllinge halområde til offentlig udstilling (august)\n- Godkendelse af ungepolitik (august)\n- Fritids- og kulturfacilitetspuljen (september)\n- Strategiplan og budget Åben Dans\n- Godkendelse af Kultur- og Idrætspolitik\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 90\nPkt. 91 Orientering om Elite- og Talentrådets årsberetning\nOrientering om Elite- og Talentrådets årsberetning\nElite- og Talentrådets årsberetning forelægges Kultur- og Idrætsudvalget til orientering, jf. rådets vedtægter § 10.\nPå Elite- og Talentrådsmøde den 7. maj 2015 godkendte rådet årsberetningen med enkelte justeringer.\nDen opdaterede version af årsberetningen er vedlagt som bilag på sagen.\nRoskilde Kommune er i anden samarbejdsperiode med Team Danmark (2013-16), hvor fokus blandt andet er at opkvalificere klubberne til at udvikle vækstlaget i talentudviklingen.\nFra årsberetningen kan fremhæves følgende succeser:\n- Der er stor interesse for at søge optagelse til talentklasserne på Himmelev Skole.\n- De 6 prioriterede idrætter løfter deres niveau i talentudviklingen, og næsten alle samarbejdsklubber har mindst én træner med diplomtrænerniveau. De prioriterede idrætsgrene er BMX, bordtennis, cykling, fodbold, håndbold og roning.\n- Samarbejdsklubberne har taget medaljer på ungdomsniveau ved VM, EM og DM\n- Roskilde har en fleksibel løsning, hvor der optages elever fra andre idrætter end de prioriterede til talentklasserne. En del andre Team Danmark Elitekommuner optager kun fra de prioriterede idrætsgrene.\n- Vores talentudviklingspulje har ansøgninger for næsten 1 mio. kr. Rådet deler 400.000 ud.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 91\nPkt. 92 Bibliotekspolitik - drøftelse af mål\nBibliotekspolitik - drøftelse af mål\nForvaltningen lægger op til drøftelse og prioritering af mål i bibliotekspolitikken.\nForvaltningen indstiller, at udvalget drøfter udkastet til politik og udvælger 1-2 mål for hvert af dens fem fokusområder.\nRoskilde Bibliotekerne har udarbejdet et forslag til en ny bibliotekspolitik, der afløser politikken fra 2011. Den nye politik skal gælde for resten af byrådsperioden.\nBibliotekspolitikkens vision fokuserer fortsat på bibliotekets rolle som kommunens levende mødested og borgernes vigtigste adgang til oplevelser, viden og aktive fællesskaber på tværs af generationer og baggrund. Visionen peger desuden på styrkelse af borgernes digitale kompetencer og på bibliotekets rolle i byudviklingen centralt og decentralt.\nPolitikken er udarbejdet på baggrund af dialog med borgere, samarbejdspartnere og medarbejdere, herunder borgerservice og arkiverne, samt nationale brugerundersøgelser på biblioteksområdet. Politikken skal understøtte byrådets overordnede visioner for indeværende periode.\nPolitiske målsætninger, som er konkretiseringen af visionen, og som angiver hvordan Kultur- og Idrætsudvalget vil arbejde for at indfri visionen.\nPolitiske mål, som skal være konkrete og direkte målbare mål, og kunne indfris inden for en kortere tidshorisont. Der skal formuleres 1 – 2 politiske mål inden for hvert område, og de skal kunne være indfriet inden for 1 – 2 år.\nSagen har ingen budgetmæssige konsekvenser i 2015. Politikkerne skal som udgangspunkt kunne realiseres indenfor det vedtagne budget\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 92\nUdvalget besluttede følgende mål til færdiggørelse af bibliotekspolitikken:\nBibliotekernes rolle i lokalområderne: Mål 2 "Aktive borgere i ny fællesskaber" (med inddragelse af elementer fra de to andre mål)\nKulturstrøget og bymidten: Mål 2 "Det levende kulturstrøg" og mål 3 "Aktiv formidling af Kulturstrøget i byrummet".\nDen digitale borger: Mål 2 "Lære borgerne at mestre deres digitale hverdag" suppleret med digital dannelse og mål 3 "Markedsføring af bibliotekets digitale tilbud".\nIQ Roskilde: Mål 1 "Internationale vinkler"\nLitteraturen - læsning, oplevelser, fællesskab: Mål 2 "Litterære fællesskaber" suppleret med elementer fra de to andre mål.\nPkt. 93 Principper for udvikling af Kildegården\nSagsnr. 269240 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nprincipper for aktørernes fordeling på områder godkendes og\nPkt. 94 Mulighed for etablering af sportscollege i Roskilde\nMulighed for etablering af sportscollege i Roskilde\nElite- og Talentrådets temamøde i 2014 havde temaet ”sportscollege”. Rådet har siden arbejdet med ideen om at etablere et sportscollege i Roskilde Kommune. En arbejdsgruppe har været på studietur i Esbjerg og Haderslev i april 2015. Det skal besluttes, om rådet skal arbejde videre med sagen.\nForvaltningen indstiller, at det godkendes, at Elite- og Talentrådet udarbejder en procesplan, inklusiv økonomisk oversigt, som led i at afdække muligheden for at etablere et sportscollege i Roskilde Kommune.\nPå foranledning af foreninger, der samarbejder med kommunen om talentklasserne, handlede årets temamøde i Elite- og Talentrådet den 24. september 2014 om sportscollege. Ole Keldorf fra Elite Sports Akademi Aarhus holdt temamødets oplæg. På baggrund heraf nedsatte rådet en arbejdsgruppe på mødet den 5. marts 2015, med det formål at arbejde videre med et tilsvarende projekt i Roskilde Kommune.\nArbejdsgruppen består af repræsentanter fra uddannelsesinstitutioner, prioriterede idrætsgrene og erhvervslivet: Lisbeth Klarskov, Carsten Reinholdt, Claus Niller og Jens Müller.\nArbejdsgruppen har sammen med forvaltningen været på studietur for at indhente erfaringer fra de to velfungerende sportscolleger i Haderslev og Esbjerg den 24. april 2015.\nPå Elite- og Talentrådets møde den 7. maj 2015 blev rådet orienteret om studieturen, og følgende blev fremhævet under punktet:\n- Det er afgørende for projektets succes, at der er skabt fleksible rammer for den enkelte udøver, og at der skal være tæt kontakt mellem klub, uddannelse og projektet.\n- I både Esbjerg og Haderslev var sportscollege placeret meget bevidst ved siden af træningsanlæg og uddannelsesinstitution.\n- I Roskilde handler det om at tilbyde, at eleverne kan studere, træne og bo indenfor en lille radius.\n- Roskilde er en uddannelsesby.\nHvis der træffes beslutning om at udarbejde en procesplan, skal denne forelægges til beslutning i Kultur- og Idrætsudvalget efterfølgende.\nSagen har ingen budgetmæssige konsekvenser i 2015. Der er ikke afsat midler i budgettet til et sportscollege. Følges forvaltningens indstilling vil økonomien i etablering af et college blive undersøgt.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 94\nPkt. 95 Lokaler til Roskilde Kulturforening\nSagsnr. 270866 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nPkt. 96 Kriterier til forslag for frigivelse af eventuel bonusordning i forbindelse med elitesportaftaler\nKriterier til forslag for frigivelse af eventuel bonusordning i forbindelse med elitesportsaftaler\nArbejdsgruppen har udarbejdet kriterier til forslag for frigivelse af eventuel bonusordning i forbindelse med elitesportsaftaler til anbefaling i Elite- og Talentrådet.\nForvaltningen indstiller, at kriterier til forslag for frigivelse af eventuel bonusordning i forbindelse med elitesportsaftaler godkendes.\nPå rådsmøde den 5. marts 2015 blev en arbejdsgruppe, bestående af Henrik Mielke, Poul Lindor Nielsen og Jens Müller, nedsat til at udarbejde et forslag til kriterier for frigivelse af eventuel bonusordning til de to klubber, der er indgået elitesportsaftale med pr. 1. juli 2015. Ifølge rådets vedtægter kan Elite- og Talentrådet anbefale til Kultur- og Idrætsudvalget, hvordan eventuelle bonusordninger i forbindelse med elitesportstalerne frigives.\nArbejdsgruppen har udarbejdet følgende forslag til kriterier for frigivelse af bonusordninger:\nNår sæson 2015/16 er afsluttet bliver det opgjort, om der skal udbetales bonus til FC Roskilde og Roskilde Bordtennis. Bonus udbetales en gang årligt inden næste sæsonstart. Det beløb, der ikke kommer til udbetaling til bonus, vil blive overført til talentudviklingspuljen.\nFC Roskilde kan kun få nedenstående udbetalt, forudsat at holdet spiller i 1. division.\n15.000 kr. Bliver i 1. division\n20.000 kr. Ligger i Top 6 i 1. division\n20.000 kr. Der er i gennemsnit over 1.250 tilskuere til hjemmekampe\n15.000 kr. U19 ligger i Top 6\n15.000 kr. Øge omsætning med 20% i forhold til seneste årsregnskab\n15.000 kr. Øget eksponering med 25% på regionale medier (statistik-infomedia)\n30.000.kr. Vinder DM hold\n15.000.kr. Øge eksponering med 25 % på regionale medier (infomedia)\n30.000 kr. CHL/Europa League, videre fra gruppespil\n15.000 kr. 6 medaljer ved Ungdoms DM\n10.000 kr. Øge omsætning med 20 % i forhold til seneste årsregnskab\nRoskilde Elite- og Talentråd, 07-05-2015, pkt. 11\nGodkendes, idet det omformuleres, at FC Roskilde kan få nedenstående udbetalt, forudsat at holdet spiller i 1. division.\nAnne Faber-Faldborg, Ronni Lück\nBonusordningen finansieres indenfor den afsatte ramme til Elitesportsaftalerne. Derfor har sagen ingen budgetmæssige konsekvenser.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 96\nPkt. 97 Lysholmbadet - ændring af offentlig tid til foreningstid\nLysholmbadet - ændring af offentlig tid til foreningstid\nSagsnr. 269879 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nDet foreslås, at Lysholmbadet bliver fordelt mellem offentlig tid og foreningstid. Der har været efterspurgt flere foreningstider i Roskilde Badenes svømmehaller, f.eks. har den nystiftede Viby Svømmeklub et behov.\nLysholmbadet ændres fra offentlig bad til et delt foreningsbad.\nMandag bibeholdes den offentlige tid kl. 14.15 – 19.45 (pt. 70 badegæster).\nRoskilde Badene tilbyder foreninger at søge tider i Lysholmbadet; tirsdag, onsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 15.00 – 22.00\nDen offentlige tid lørdag udvides med 3,5 time, kl. 8.00 – 14.00.\nÅbningstiden er pt. kl. 8.45 – 11.15\nLysholmbadet er pt. et bad med udelukkende offentlig adgang. Badet har pga. dets størrelse og kapacitet maksimalt plads til 8 gæster af gangen. Det betyder, at den offentlige tid skal forudbestilles af borgerne.\nDe foreslåede foreningstider vil påvirke omkring 80 offentlige bruger, men er valgt på de dage og tidspunkter, hvor færrest vil blive ramt. Det foreslås, at holde offentligt åbent på mandage og lørdage.\nMed forslaget om udvidelsen om lørdags åbent, giver det mulighed for, at offentlige brugere kan anvende lørdag i stedet for de 4 hverdage, der reserveres til foreningssvømning. Det vurderes også, at de offentlige gæster, der benytter Lysholmbadet, vil kunne bruge Roskilde Badets faciliteter i stedet for.\nFormålet med ændringen vil være at kunne tilbyde flere foreninger, herunder Neptun Svømmeklub og Viby Svømmeklub, mere tid i et varmtvandsbassin i Roskilde. Her lægges vægt på, at det er hold, der henvender sig til borgere med fysiske og psykiske handikap, samt babyer, børn og ældre.\nSagen har ingen budgetmæssige konsekvenser i 2015. Eventuelle mindreindtægter, som følge af den ændrede offentlige åbningstid, indeholdes i Roskilde Badenes samlede budget, således at den nuværende gældsafviklingsaftale fortsat overholdes.\nKultur- og Idrætsudvalget, 06-05-2015, pkt. 78\nUdsættes med henblik på høring af Folkeoplysningsudvalget.\nFolkeoplysningsudvalget behandlede på sit møde den 18. maj 2015 forslaget.\nUdvalgets beslutning lyder:\nFolkeoplysningsudvalget anbefaler, at Lysholmbadet holder åbent hver tirsdag for offentlige brugere, og i stedet tilbyder foreningssvømning lørdag fra kl. 08:00 - 13:00. Øvrig svømmetid om lørdagen fra kl. 13:00 - 16:00 tilbydes offentlige brugere, jfr. oversigten nedenfor. Folkeoplysningsudvalgets forslag imødekommer foreningernes ønskede svømmetimer og sikre samtidig mere svømmetid til Lysholmbadets offentlige brugere. De ændrede åbningstider vil berøre 57 offentlige brugere i stedet for 78 offentlige brugere, sådan som det oplyses i den fremsendte høringssag.\nFolkeoplysningsudvalgets forslag til nye åbningstider for offentlige brugere:\nUgedag Åbningstider Berørte offentlige brugere\nMandag 14:15 – 19:45 0\nTirsdag 15:00 – 19:30 0\nOnsdag Lukket 0\nTorsdag Lukket 12\nFredag Lukket 22\nLørdag Lukket (evt. åben for kl. 13 for off. brugere) 23\nAntal berørte off. gæster 57\nFolkeoplysningsudvalgets forslag til nye åbningstider finansieres indenfor budgettet til Roskilde Badene. Derfor har sagen ingen budgetmæssige konsekvenser.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 97\nUdvalget godkendte Folkeoplysningsudvalgets anbefaling.\nPkt. 98 Budget 2016-2019 - Indledende drøftelser\nkultur-_og_idraetsudvalgets_budgetramme_samt_den_videre_budgetproces_-_junimoederne.pdf budgetnotat_for_kultur-_og_idraetsudvalget_-_budget_2016.pdf bilag_til_budgetnotat_for_kultur-_og_idraetsudvalget_-_budget_2016.pdf strategisk_anlaegsplan_2016.pdf strategisk_anlaegsplan_-_kultur-_og_idraetsudvalget_-_blokliste.pdf strategisk_anlaegsplan_-_kultur-_og_idraetsudvalget_-_bloktekster.pdf takstkatalog_budget_2016-2019_kiu.pdf uddrag_af_referat_fra_elite-_og_talentraadets_moede_den_7._maj_2015.pdf\nForvaltningen indstiller, at fagudvalgets budget drøftes\nI budgetprocessen for budget 2016 indgår 2 fagudvalgsmøder i henholdsvis juni og august. Udvalgets samlede nettodriftsudgifter udgør 196 mio. kr., mens der indgår anlæg for 70 mio. kr. i den strategiske anlægsplan på udvalgets område. Det samlede udvalgsbudget opdelt på fagområder samt rammerne for den videre budgetlægning fremgår af bilag 1.\nI de samlede driftsudgifter på Kultur- og Idrætsudvalgets område indgår 1 mio. kr. som udvalgets andel af den samlede forudsatte produktivitetsforøgelse på 25 mio. kr. i 2016.\nDer er vedhæftet notater vedrørende udvalgets budget, herunder særlige udfordringer og oplistning af indkomne ansøgninger til budget 2016.\nDer kan opnås produktivitetsgevinst ved etablering af et sorteringsanlæg på Roskilde Bibliotek. Der kan etableres en leasingordning for selve anlægget. Det vil være en fordel, at forarbejdet indledes allerede i efteråret 2015, således at produktivitetsgevinsten kan opnås hurtigt i 2016. Derfor disponeres 300.000 kr. fra udvalgets budget i 2015 (ophør af idrætsskoler) til det forberedende arbejde, herunder gulvarbejde og omflytning.\nEndvidere gennemføres en teknisk flytning af 2 mindre budgetdele mellem fagområder på grund af ændret administrativt opgaveansvar. Det drejer sig om sommerunderholdning for børn og driften af en spejderhytte.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 98\nIndledningsvis besluttede udvalget at optage referatet fra Elite- og Talentrådets møde den 7. maj 2015, punkt 8, som bilag til sagen. Heraf fremgår, at Rådet har ønsker vedr. budget 2016.\nBudgetmaterialet blev drøftet. Udvalget bestilte til budgetdrøftelsen i august en beregning af, hvad det koster at orientere Roskilde Bibliotekets indgang mod Kulturstrøget og et forslag vedr. indsatser for forbedring af formidling fra lokalarkivet.\nPkt. 99 Roskilde Bibliotek - leasing af udvidet sorteringsanlæg\nSagsnr. 212395 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nPkt. 100 Anlægsregnskab - Hovedbiblioteket, nyindretning etape 2\nSagsnr. 269549 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nPkt. 101 Anlægsregnskab - Elevator på Roskilde Museum\nSagsnr. 269419 Kultur- og Idrætsudvalget Åbent punkt\nPkt. 102 Meddelelser fra forvaltningen\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 102\n5-årseftersyn af Roskildebadet indebærer lukning af badet fra 6. juli til den 2. august. Maglegårdsbadet holdes åbent som erstatning.\nErfaring med udvidet åbningstid i Roskildebadet.\nBreddeidrætsprojektet har gennemført et fodboldtræner-undervisningsforløb med stor succes i samarbejde med Roskilde Handelsskole.\nTilfredsheden med borgerservice er på 85 %, og ventetiden er gennemsnitligt 15 minutter.\nByens Hus laver aktiviteter omkring folketingsvalget.\nKultur- og Idrætsudvalget, 03-06-2015, pkt. 103


Præhospital - Hygiejnepolitik\nPræhospital – Hygiejnepolitik\nDet skal sikres, at organisationen har en hygiejnepolitik og -organisation, der fastlægger rammerne for infektionshygiejnen.\nMålgruppe – anvendelsesområde\nAmbulancebehandlere, paramedicinere og læger ansat ved akutlægebilerne i Region Nordjylland.\nAt forebygge, at patienter, pårørende, personale og leverandører pådrager sig infektioner.\nFormålet med hygiejneorganisationen er at forebygge opståen og spredning af infektioner i forbindelse med undersøgelse, behandling og pleje af patienter gennem udvikling og sikring af en høj hygiejnisk standard, og gennem vedligeholdelse af en struktur, der sikrer ensartede retningslinjer og medarbejdernes kendskab til disse.\nMålet er, at det præhospitale beredskab skal have en hygiejnisk standard, der sikrer så få eksogene infektioner som muligt, samt at nationale forskrifter for god hygiejne overholdes. Hygiejneregler og -standarder skal i relevant omfang være kendte og skal kunne håndteres af alle medarbejdere.\nFor at sikre det ovenstående implementeret i praksis er området kvalitetssikret. Det vil sige, at det præhospitale personale arbejder efter de sammen hygiejniske retningslinjer som resten af Region Nordjyllands sygehuse og institutioner - dog med få ændringer, som det præhospitale miljø nødvendiggør.\nRegion Nordjyllands overordnede retningslinje for håndhygiejne, herunder særskilte retningslinjer for håndvask, hånddesinfektion og medicinske engangshandsker er ligeledes gældende for regionens præhospitale personale, og kan tilgås her: Håndhygiejne\nI forhold til det præhospitale område er der enkelte tilføjelser hertil i det vilkårene er anderledes:\nHåndvask foretages i henhold til gældende regional vejledning efter afsluttede operative opgaver på hospitalerne, idet håndvask ikke er muligt præhospitalt. Præhospitalt bruges vaskeklude samt afspritning.\nHandsker må ikke efterlades på skadesteder.\nPræhospitalt personale kan anvende langærmet arbejdsdragt.\nDen Præhospitale Virksomhed har en selvstændig hygiejneorganisering og eventuelle tvivlsspørgsmål eller problematikker tages op med præhospital lægelig direktør eller i regi af Kvalitetsudvalget for det præhospitale område.\nNationale Infektionshygiejniske Retningslinjer (NIR). Om præhospital infektionshygiejne, Statens Serum Institut 2016: https://hygiejne.ssi.dk/NIRpraehospital\nDokumentet er en sammenskrivning af præhospital hygiejnepolitik (dok ID 22087) og Præhospital - hånd- og uniformshygiejne (tidligere dok ID 7319).


MNK: Fælles mønt er første skridt mod fælles EU-hær\nFælles mønt er første skridt mod fælles EU-hær\nFarlige perspektiver i EU-samarbejdet\nSamarbejde og handel over landegrænserne er et vigtigt element i at opnå kendskab til hinanden og opbygge mellemfolkelig forståelse. Et af argumenterne bag EU-samarbejdet er, at man ved at skabe en fælles platform for økonomisk samarbejde øger forståelsen mellem de involverede parter.\nMen perspektiverne omkring EU's centralisering rækker langt videre end blot det økonomiske samarbejde. Tysklands udenrigsminister Joschka Fischer satte sagen på spidsen, da han lod forstå, at fælles mønt er det første skridt mod en fælles hær. Denne holdning fulgte han op i det engelske dagblad The Guardian d. 26.11.1998 da han understregede, at det at 'transformere Den Europæiske Union til én stat med én hær, én grundlov og én udenrigspolitik er den største udfordring i vores tid'. Fischers udtalelser må formodes at være nøje afstemt med både Tysklands socialdemokratiske kansler Schröder og den franske regering. Først fælles mønt, så fælles hær. Det perspektiv virker skræmmende, for så er faren for at EU lukker sig om sig selv mere end overhængende.\nDen kommende Nice-traktat, der skal forhandles på plads til december, ligger op til flertalsafgørelser blandt andet på det militære område. Dette er blandt andet blevet bearbejdet på topmødet i Helsingfors d. 10.-11. december 1999, hvor det blev besluttet at effektivisere ikke blot den økonomiske og politiske men nu også militære union. EU skal på mindre end to måneder kunne samle et korps på op til 60.000 soldater og sende dem til et hvilket som helst sted hen på kloden. EU afskriver ikke muligheden for at handle uden FN-mandat, ligesom der i princippet ikke er lagt nogen begrænsninger på EU's militære aktionsradius.\nNoget tyder således på, at EU er i færd med at opbygge en militær supermagt. 'Atomvåben bør indgå i EU's fælles militære arsenal - ellers kan unionen ikke hævde sine storpolitiske interesser', erklærede den franske NATO-ambassadør Phillipe Guelluy under et seminar deriblandt europæiske journalister. Den franske NATO-ambassadør sagde videre: 'Jeg kan ikke se, hvordan Europa kan hævde sig uden atomvåben' (Aktuelt 17.4.2000). Udtalelserne skal muligvis ses i et større storpolitisk magtspil imellem flere aktører deriblandt NATO, EU, Tyskland og Frankrig. Men udtalelserne er ikke blevet drevet i jorden af EU. Betyder det, at EU stiltiende accepterer sådanne udtalelser? Noget kunne tyde på det.\nVejen til en slagkraftig EU-hær baseret på atomvåben går over en fælles mønt. Man kan ikke se den kommende afstemning om fælles mønt isoleret. Den hænger nøje sammen med det fremtidige EU. De borgerlige i Danmark erkender åbent at de vil have forsvarsforbeholdende fjernet så hurtigt som muligt, hvis det bliver et ja den 28. september, og toneangivende politikere i EU ser en fælles EU-hær som det næste skridt.


Mine favorit PODCASTS | Vejle Bibliotekerne\nSe mine favoritter her. Det er bl.a. fra Danmarks Radio, der laver nogle fantastiske gratis podcasts og radioudsendelser.\nOm Morten Nielsen, modstandsmand og digter. Døde han virkelig af et vådeskud under besættelsen? En tankevækkende podcast om Morten Nielsen, men også om retsopgøret under og efter besættelsen.\nEn usædvanlig serie om Danmarks farligste terrorist, Basil Hassan, uddannet ingeniør fra DTU.\nPodcast om det første politiske attentat siden 2. verdenskrig, som aldrig er blevet opklaret.\nPuk Damsgaard har inviteret forfatteren Suzanne Brøgger med til Syrien, hvor de møder kvindelige kurdiske krigere og besøger kvinderne i fangelejren al-Hol.\nPodcast om en ny nationalsocialistisk bevægelse, som er på vej frem i Danmark. Lavet at DR P1 Dokumentars journalisten Tom Carstensen, som har fulgt de højreradikale og højre ekstreme miljøer i mange år.\nLyt Lyrik er Vejle Bibliotekerne og Silkeborg Bibliotekernes podcast, hvor du kan blive klogere på poesi.\nSå bliver jeg nødt til at slå et slag for min yndlingstilrettelægger Kristian Leth, som er en sand multikunstner og et moderne renæssance menneske. Han er både musiker, forfatter, skuespiller, radio,- og tv journalist. Kristian Leth forstår på sin helt egen måde at gøre det svært tilgængelige vedkommende og levende.\nPodcasts af Kristian Leth:\nOm Glenn Gould og hans 2 indspilninger af Goldberg variationerne.\nRadioudsendelser af Kristian Leth:\nEn serie i 6 afsnit om Beethovens strygekoncerter\nOm Beethovens 9 symfonier\nRadioudsendelsen ALBUM, hvor Kristian Leth og Dagbladet Informations musik redaktør Ralf Kristensen anmelder verdens bedste plader,- fra Kate Bush til Beatles.\nFor Kulturredaktionen på DR har Kristian Leth lavet en serie i 2 afsnit om en landsby i Papua Ny Guinea, hvor mændene stadigvæk praktiserer en ældgammel magi, det såkaldte krokodille ritual.


Dior genopfinder volumen med Diorshow Pump 'N' Volume, en helt ny mascara fra Dior-huset, for ægte XXL vipper. Denne nye Dior mascara er spektakulær fra alle vinkler, og revolutionerer måden man opbygger volumen på. Du skal blot trykke på det fleksible mascararør for at blødgøre den ultra-volumengivende formel og fylde børsten med det cremede produkt. Opnå ekstrem volumen med det samme! Giv det fleksible rør to eller tre tryk for at gøre formlen perfekt blød, og så den generøst fylder børsten med produkt. Påfør i en zigzag bevægelse, så vipperne er dækket fra rod til spids, og opnå ekstrem volumen øjeblikkeligt.


Stauden er omkring to meter høj og skal enten plantes solitært eller bagerst i et staudebed. Og ikke nok med, at den både er høj og bred, den er også meget gro-villig og ivrig til at brede sig med frø, så mange bliver hurtigt til flere.\nDer er nok ikke tusinde stråler, men der er ihvertfald mange tynde stråler, som breder sig ud fra midten med yndefulde sving.\nOgså i knop ligger kronbladene smukt svungne i et spiralmønster - det ligner næsten et garnnøgle.\nOg de grønne knopper ligner næsten grankogler med "skæl" i et sirligt mønster. Naturen er da forunderlig!\nPlanterne er som sagt høje og gro-villige. Planterne er så høje, at jeg bliver nødt til at binde dem op, ellers smider de sig på gangarealet, så vi ikke kan komme forbi uden at trampe på dem. Planterne står i et skyggefuldt bed på nordsiden af huset, men alligevel kommer der mange smukke blomster hvert år. Jeg er rigtig flittig med saksen for at klippe de visne blomster bort, da den sår sig rigtig flittigt og bestanden er stor nok! Men stauden kan godt lide at få blomsterne fjernet, for det stimulerer til endnu flere blomster, som kommer fra bladhjørnerne. Det er i det hele taget en smuk og trofast plante!


Søg efter hotel i Lingarajnagar South\n2 anmeldelserThe Hans Hotel...Værelsespris per nat fra DKK 532\nFlere områder i Hubli\nMed sin meget populære beliggenhed er Lingarajnagar South stedet at være under ens besøg i Hubli. Med sine mange oplevelsesværdige attraktioner, vil denne eftertragtede del af byen altid imponere dig. Lingarajnagar South har meget at tilbyde: berømte seværdigheder, fremragende restauranter og et udvalg af spændende underholdningsmuligheder. Find de bedste priser på indkvartering i Hubli på Agoda.com. Du kan se en komplet liste over de bekvemmeligheder, som hotellerne tilbyder og finde det sted, som passer dig bedst. Find de bedste tilbud på hotelophold i Lingarajnagar South ved at indtaste dine oplysninger i søgefeltet.\nUdvalgte hoteller i Lingarajnagar South, Hubli Populært valg!\nOmråde: Lingarajnagar South\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Hubli, så er The Hans Hotel det perfekte valg....\nHoteller i Lingarajnagar South: The Hans Hotel


Debat om bibliotekets fremtid | Midtfyns Posten | Ugeavisen.dk\nDu er her: Forside - Midtfyns Posten - Debat om bibliotekets fremtid\nFra venstre: Susanne Jakobsgaard, Marianne Gaarde Hansen og Lisbeth Stæhr Madsen fra Bibliotekets Venner ser både fordele og ulemper ved at flytte Årslev Bibliotek. Foto: Cecilie Tolversen\nDebat om bibliotekets fremtid\n10. december 2018 kl. 07:00\nVinderen af en arkitektkonkurrence foreslår at Årslev Bibliotek skal flytte i nye lokaler. Derfor inviterer foreningen Bibliotekets Venner til debat, hvor alle kan give deres mening til kende.\nÅrslev: - Her er en helt særlig stemning, siger Marianne Gaarde Hansen, mens hun viser dét, der plejede at være en gymnastiksal frem.\nLokalet er i dag en del af Årslev Bibliotek og Marianne Gaarde Hansen, der er formand for foreningen Bibliotekets Venner, er stolt af de hyggelige rammer i den gamle bygning.\nI sin tid blev foreningen stiftet for at sikre bibliotekets overlevelse. Siden har de arbejdet for at styrke biblioteket som kulturcenter, og i dag er Marianne Gaarde Hansen og to andre medlemmer af bestyrelsen, Susanne Jakobsgaard og Lisbeth Stæhr Madsen, samlet med en lidt anden dagsorden.\n- Vi vil prøve at sætte vores aftryk på, hvor og hvordan der skal være bibliotek, siger Marianne Gaarde Hansen.\nBaggrunden for den interesse skal findes i, at der i starten af november blev kåret en vinder af arkitektkonkurrencen Fremtidens Forstad, hvor arkitekter har designet et nyt torv ved Polymeren og Broskolen i Årslev. Her har vinderen tegnet biblioteket ind som en del af det nye torv.\nIntet er besluttet endnu, og en realisering af planerne ville desuden ligge mange år ude i fremtiden. Men for at være på forkant med det hele inviterer Bibliotekets Venner til medlems- og brugermøde på Årslev Bibliotek den 11. december fra klokken 19 til 21.\nHer kan lokalområdet give deres mening og ønsker for bibliotekets fremtid til kende.\n- Vi håber på en livlig debat, hvor alle kan få lov at komme til orde, siger Lisbeth Stæhr Madsen.\nDer vil også være et panel bestående af Steffen Jensen, der er medlem af Kultur- og Lokalsamfundsudvalget, Søren Hillers, leder af Pontoppidan-skolen i Broby, og den nye bibliotekschef, Jesper Vognsgaard.\nSelv ser bestyrelsen både fordele og ulemper ved at flytte biblioteket.\n- Der er jo en særlig ånd her på vores bibliotek. Det er en rigtig gammel bygning, som mange brugere har et særligt forhold til. Der er nogle, der har gået i skole her, så der er mange følelser i spil, fortæller Susanne Jakobsgaard.\nMen samtidig vil der også være fordele ved at flytte.\n- Vi har nogle gange følt os lidt begrænset af kvadratmetrene her. Selvom vi jo synes, at det er et skønt sted, pointerer Marianne Gaarde Hansen, der opfordrer alle til at komme til mødet om bibliotekets fremtid.


Digitale borgere - oxfordresearch.dk\nHar den fællesoffentlige brugertest gjort de digitale selvbetjeningsløsninger bedre?\nMere og mere kontakt mellem offentlige myndigheder og private borgere og virksomheder foregår gennem digitale selvbetjeningsløsninger. Hvordan sikrer man, at de er brugervenlige?\nDet spørgsmål har Oxford Research undersøgt på vegne af Temagruppen for evaluering af den fællesoffentlige brugertest, som består af repræsentanter for Digitaliseringsstyrelsen, Erhvervsstyrelsen, KL og SKAT.\nEvalueringen viser, at den fællesoffentlige brugertest har ført til en øget brugervenlighed af offentlige selvbetjeningsløsninger. De offentlige myndigheder har med brugertesten fået et redskab til at sikre, at de digitale løsninger, som de anskaffer eller udvikler, faktisk er brugervenlige. Samtidig medvirker brugertesten til, at de offentlige myndigheder har fået mere fokus på brugervenlighed.\nOxford Researchs evaluering indeholder også en række anbefalinger til det fremtidige arbejde med at fremme brugervenligheden. Evalueringens anbefalinger vil nu indgå i grundlaget for det forestående arbejde med Digitaliseringsstrategien 2016-2020, hvor fokus blandt andet vil være på behovet for at skabe bedre sammenhæng mellem løsninger, der går på tværs af myndigheder.\nLæs udsagn fra en glad kunde her: http://www.digst.dk/Servicemenu/Nyheder/Nyhedsarkiv/Digitaliseringsstyrelsen/2016/Brugertest-bidrager-til-oeget-brugervenlighed\nOg læs hele rapporten på Digitaliseringsstyrelsen hjemmeside her: http://www.digst.dk/~/media/Files/Nyheder/Evaluering-af-fællesoffentlig-brugertest.pdf


Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. med PrisGaranti - kr. 61.00\nHjem / Kreativ / DIY / Figurer & Former / Styropor / Styroporkugler / Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk.\nVarenummer (SKU): 5707167451427 Kategorier: Figurer & Former, Kreativ / DIY, Styropor, Styroporkugler Tag: Diverse\nLet kugle af styropor … læs mere her\nKugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. beskrivelse:\nNavn: Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk.\nLæs mere om Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. her.\nKugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. – Garn og strik er blevet moderne\nDet er ikke nyt, men flere og flere er, glade for at strikke eller hækle, og har fundet sin egen lille uforstyrrede verden her- og mange overraskes, når de ser at det ikke er den ældre generation af kvinder, der i vores bevidsthed jo er dem, vi ser som de traditionelle strikkere. De unge mennesker har taget hobbyen op i dag der sidder med strikkepindende og slår masker op. Rito.dk sikrer dig gang på gang god kvalitet til fantastiske priser på alt hvad du skal bruge til at strikke og hækle. Du får oven i købet, prisgaranti og kan returnere din vare i 365 dage, så du kan roligt købe Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk..\nKugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. med prisgaranti\nKugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. er en af de mest populære varer her på shoppen i den godt sælgende kategori Kreativ / DIY > Figurer & Former > Styropor > Styroporkugler. Du får oven i købet hele 365 dages returret der sikrer dig, hvis du mod forventning skulle fortryde købet af Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk.. Du kan roligt gøre som rigtig mange andre har gjort før dig og købe din Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. ved den velkendte shop Rito.dk, der har forstået vigtigheden af at have de rigtige varer på hylden. I det store udvalg af varer finder mange det de leder efter, og der kan klikkes køb på Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk.. Når du handler online kan priserne findes lavere end i butikker- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nKugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk. med 365 dages returret\nForbrugere der køber produkter i danske webshops, giver de dig lidt bedre rettigheder, end hvis du handler i en fysisk butik. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. når du har handlet dine varer, der er endda shops, der vælger at give mere og forlænger din returret til mere end de 14 dage. Oveni returretten har du online også et ret stort udvalg af varer og shops, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, uden af være afhængig af, at det skal være tæt på din bopæl. Og du kan faktisk sammenligne priser direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Når du handler online er du også fri for, at skulle få det hele til at passe med de forskellige buslinjer og tidspunkter. Shoppen sender din produkter til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, så vælg det, der passer bedst til dig. Du kan også springe en lang kø ved kassen over så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så slip for de sædvanlige forkerte valg af kø – man vælger altid den langsomste.\nVær den første til at anmelde “Kugle, diam. 5 cm, hvid, styropor, 50stk.” Annuller svar


Faktisk døjer hver 4. dansker over 40 år med symptomer relateret til kredsløbsforstyrrelser. Vakuum-terapi hjælper med at booste kredsløbet. Vakuum-terapi udsætter kroppen for skiftevis undertryk og normalt atmosfærisk tryk. Herved trænes kroppens blodomløb, og kroppens egne helingsprocesser sættes i gang. Sår heler bedst, hvis der er et godt blodomløb. Det hjælper vakuum-terapien med. Det samme gør sig gældende for lymfedrænage og væskeophobninger.\nVakuum også til sportsfolk\nMan behøver dog ikke lide af dårligt blodomløb for at få gavn af vakuumterapi. Ekstremsport er populært som aldrig før - og med ekstrem belastning af kroppen øges risikoen for skader. Her kan vakuumterapi virkelig gøre en forskel, både behandlende, men også forebyggende. Eliteudøvere er en anden målgruppe. Ofte er der ikke tid til at lade kroppen restituere efter en skade eller også får man bare ikke prioriteret restitutionen. WittClinic, som holder til i Herning, har stor erfaring med at få sportsudøvere hurtigt på fode igen efter en skade.\n"Mange sportsfolk har gavn af vakuumterapi til behandling af skader, der opstår som følge af overbelastning af kroppen i forbindelse med træning, motion og sport, ligesom de bruger behandlingen forebyggende til restitution. Det gør dem i stand til at præstere bedre", fortæller Kim Simonsen, Business Development Manager.\nVakuumterapi blev oprindeligt udviklet til NASA-astronauter. Astronauterne udviklede nemlig begyndende koldbrand i benene under længere ophold i rummet. Hjertets pumpefunktion nedsættes grundet vægtløshed, og hermed påvirkes blodcirkulationen i hele kroppen.\nWittClinic i Herning, som i flere år har haft stor succes med vakuum-terapi til midtjyderne, har i august måned åbnet en afdeling i behandlerhuset NOR, så også københavnerne kan få glæde af alle vakuum-terapiens egenskaber. Det er sygeplejerske Karina Bilberg Vejen, der er uddannet intensivsygeplejerske og har arbejdet med vakuum-terapi på sår, der er klinikansvarlig for WittClinics nye afdeling i behandlerhuset NOR i København.\n"Vi forventer os meget af samarbejdet med Nordic Health House (NOR) og er glade for at vi endelig er repræsenteret i det indre København med vakuum-terapien. WittClinic i NOR vil være med til at sætte yderligere skub i vakuum-terapien og ser frem til samarbejdet med de øvrige behandlere i NOR, ligesom vi ser virkelig meget frem til at hjælpe københavnere med kredsløbsproblemer eller de sportsglade. WittClinic i NOR er en klinik, der sætter patienten i fokus," fortæller Kim Simonsen.\nOm du er kronisk syg, døjer med dårligt kredsløb eller er ihærdig sportsudøver, så er vakuumterapi gavnligt for din krop. Læs mere om vakuumterapi i Nordic Health House: http://nor.house/vakuum-terapi/\nVakuum-terapi kan hjælpe på:\n· Nedsat blodcirkulation\n· Spastisitet- stramme muskler\n· Åreknuder og blodkarsprængninger\n· Kolde/trætte fødder/ben\n· Genopbyggelse af muskelfibre\n· Sygdomme og tilstande i blodårerne\n· Årebetændelse i venerne\n· Vindueskiggersyndrom - smerter ved gang\n· Sår, der ikke vil hele\n· Hævelse og væskeansamling\n· Rastløse ben\n· Ufrivillig vandladning\n· Diabetes komplikationer\n· Nedsat gangfunktion\n· Nedsat energiniveau\n· Vaskulær (kar) stimulering\n· Restitution, regeneration og rehabilitering\n· Inden og efter operation\nBachelor of Nursing (BN), CIDESCO Clinic Manager\n23 39 39 79\nModtag nyheder fra WittCare på mail


Download "KURSUS KATALOG 2016. Kurser for tillidsvalgte og medlemmer af Dansk Metal"\n1 KATALOG 2016 Kurser for tillidsvalgte og medlemmer af Dansk Metal\n2 5 Forord 7 Grunduddannelser TR og AMR diagram 8 Grundkursus 1 TR - Tillidsrepræsentantens rolle 9 Grundkursus 1 AMR - Arbejdsmiljørepræsentantens rolle 10 Grundkursus 2 TR 11 Grundkursus 2 AMR 12 Grundkursus 3 Samarbejde og lokalaftaler 13 Grundkursus 4 Kommunikation og formidling 14 Kursussteder 16 Metals TR Kommunale område 17 Metals TR Statslige område 18 Psykisk arbejdsmiljø 19 Dig og den danske model 20 Samarbejde og psykologi 22 Den skjulte dagsorden 23 Klubben Din fagforening på arbejdspladsen 24 Skriv og bliv læst Del 1 og 2 26 Knæk et regnskab 27 TR som forhandler 28 Rørprislistekursus 29 EU og international fagbevægelse 31 Klubkasserer 32 Revisorkursus 33 OK / SU KONTAKT Kursus for TDC-ansatte METALSKOLEN 34 Kursusoversigt ELLER DIN AFDELING, HVIS DU HAR SPØRGSMÅL. VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG! 2 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n3 KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 3\n4 KELD BRØDSGAARD AFDELINGS LEDER/ UNDERVISER PER ANDERSEN UNDERVISER ULRIK RASMUSSEN FAGLIG SEKRETÆR/ UNDERVISER JOHN JEPPESEN FAGLIG SEKRETÆR/ UNDERVISER LENE BOHOLM BIBLIOTEKAR/ UNDERVISER 4 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n5 EN DEL AF LØSNINGEN! PÅ GENSYN Metalskolen Jørlunde Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Telefon danskmetal.dk S om tillidsvalgt bliver du mødt med mange spørgsmål. Du bliver mødt med nye udfordringer og opgaver, som såvel kolleger som ledelse forventer, at du løser. En grunduddannelse på Metalskolen er det nødvendige fundament, du som tillidsvalgt kan bygge på, når du i hverdagen går efter altid at være en del af løsningen. Året rundt deltager Metals tillids- og arbejdsmiljørepræsentanter på Metalskolens kurser. Det fremgår af evalueringerne, at hverdagen altid er nemmere og svarene til kollegerne bedre efter et fuldendt kursusforløb. Tilmeld dig derfor grunduddannelsen for tillids- eller arbejdsmiljørepræsentanter. På grunduddannelsen øger du ikke blot den viden, du i din hverdag har brug for som tillidsvalgt, du møder og knytter venskab til en række andre tillidsvalgte fra hele landet, der har samme rolle som dig. Jeres fælles erfaringer kan blive en vigtig del af din egen ballast. Og sidst men ikke mindst er et kursusforløb på Metalskolen også en personlig udvikling, hvor det at tage ordet, stå frem og agere i rollen som den første blandt ligemænd er en vigtig del af undervisningen. Efter grunduddannelsen på 4 uger, som jeg skal opfordre til, at alle tillidsvalgte gennemfører, er der ingen grund til at stoppe op. Det er aldrig for sent at lære nyt, og Metalskolen tilbyder en række kurser efter grunduddannelsen. I 2016 er det bl.a. kurser i tillidsrepræsentanten som forhandler, klubarbejde og organisering, psykisk arbejdsmiljø, knæk et regnskab m.m. Metalskolen Jørlunde er et kursus- & konferencecenter, som herudover udgør de perfekte rammer for læring i skønne naturomgivelser, god mad, flot design, svømmehal og ikke mindst et venligt og serviceminded personale. Vel mødt! Anders Laubjerg Forstander KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 5\n6 6 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n7 GRUNDUDDANNELSER FOR TR OG AMR Arbejdsmiljørepræsentants rolle G1 Tillidsrepræsentants rolle G1 Det daglige arbejdsmiljø G2 OK og lønforhandling G2 Samarbejde & lokalaftaler G3 Kommunikation og formidling G4 Kursusbevis STRUKTUR TEMAKURSER TR Stat TR Kommunal Skriv og bliv læst Revisor Klubkasserer Rørprislisten Dig og Den danske model Knæk et regnskab Klubben Samarbejde & Psykologi OK/SU for TDC-ansatte INDIVIDUELLE KURSER EFTER G4 TR som forhandler Den skjulte dagsorden EU og International Fagbevægelse G1 og G2 afvikles som separate kurser for TR eller AMR. Dernæst samles alle på G3 der er kurset med fokus på Samarbejde og Lokalaftaler. Uddannelsen afsluttes med G4, der har kommunikation og formidling som Tema. Det er muligt at deltage på kurset Psykisk arbejdsmiljø direkte efter G2. Efter Grundkurserne er der mulighed for yderligere kurser Temakurserne er en vifte af specielle kurser med specifikke fokusområder.\n8 Overenskomst TR og organisationen Ansvarsområder Informationssøgning Den danske arbejdsmarkedsmodel GRUNDKURSUS 1 TR Tillidsrepræsentantens rolle Metalskolen Region Nord Region Midt Region Syd Du får en grundig introduktion til, hvad det vil sige at være tillidsrepræsentant. Du får præciseret, hvad dit ansvar er, og hvilke rettigheder du har, når du er valgt. På kurset lærer du at bruge overenskomsten som et redskab til at sikre ordentlige forhold for dine kolleger på arbejdspladsen. Du får kendskab til mange sider af forbundets arbejde, samt et godt overblik over den danske arbejdsmarkedsmodel; fagforeninger og arbejdsgiveres funktion og samspil. I denne sammenhæng ser vi på hvem der gør hvad i Metals organisation, fra det enkelte medlem, over afdelingen til forbundsformanden. Vi tager et kig på efteruddannelsesmuligheder. Kurset henvender sig primært til nyvalgte tillidsrepræsentanter. Andre fagligt interesserede, herunder klubbestyrelsesmedlemmer. 5 dage. 8 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n9 AMR og organi sationen APV - Arbejdspladsvurdering Ansvarsområder Informationssøgning Overenskomst Den danske arbejdsmarkedsmodel Arbejdsskader Metalskolen Region Syd Region Midt Kurset henvender sig primært til nyvalgte arbejdsmiljørepræsentanter. Andre fagligt interesserede, herunder klubbestyrelsesmedlemmer. GRUNDKURSUS 1 AMR Arbejdsmiljørepræsentantens rolle Du får en grundig introduktion til hvad det vil sige at være arbejdsmiljørepræsentant, og får præciseret, hvad dit ansvar er, og hvilke kompetencer du har, når du er valgt. På kurset får du overblik over arbejdsmiljøområdet. Hvilken lovgivning er gældende og hvor finder du relevante oplysninger på Arbejdstilsynets- og Dansk Metals web. Du får inspiration til at få sat arbejdsmiljøet på dagsordenen, og metoder til at få arbejdsmiljøet sat i faste rammer. Vi ser på de muligheder, du har som AMR. Hvordan du får kolleger og ledelsen med til at fokusere mere på arbejdsmiljøet i din virksomhed. Der vil også være en introduktion til den danske arbejdsmarkedsmodel og overenskomstens regler vedrørende valg og samarbejde. En repræsentant fra Miljøsekretariatet orienterer om arbejdsskadesager. 5 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 9\n10 Lønforhandling Fagretslig behandling Ansættelsesformer Hovedaftalen Overenskomst Metalskolen Region Nord Region Midt Region Syd GRUNDKURSUS 2 TR OK og lønforhandling Kursets hovedtema er forhandling og forhandlingsteknik. Der vil blive afviklet et rollespil omkring en lønforhandling, hvor deltagerne tildeles forskellige roller som tillidsrepræsentant eller ledelse. Undervejs vil underviseren følge op på, hvad der gik godt, og hvad du som forhandler skal være opmærksom på. Dette vil give dig redskaber til bedre at kunne gennemføre en lønforhandling i din virksomhed. En repræsentant fra Forhandlingssekretariatet informerer om ansættelsesformer, hovedaftalen og aktuelle fagretslige sager. Grundkursus 2, TR er til dig som har gennemført Grundkursus 1. 5 dage. 10 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n11 Ergonomi Støj Løft Træk Skub Kemi Svejserøg Opløsningsmidler Tungmetaller Lovgivning Rettigheder som AMR Metoder til APV Metalskolen Region Syd Region Midt Grundkursus 2, AMR er til dig som har gennemført Grundkursus 1. GRUNDKURSUS 2 AMR Det daglige arbejdsmiljø På dette kursus fokuserer vi på de fysiske arbejdsmiljøbelastninger. Støj og vibrationer samt tunge løft, træk og skub (ergonomi). Det kemiske arbejdsmiljø fx svejserøg, opløsningsmidler og tungmetaller m.v. Du lærer om de forskelige belastningers skadevirkninger. Hvilken lovgivning findes på området, og hvordan du kan bruge dine rettigheder som AMR i forhandlinger. Du får også inspiration til, hvordan du sammen med dine kollegaer får sat arbejdsmiljøet på dagsordenen. Du vil også få konkret viden om, hvordan du kan kortlægge arbejdsmiljøet samt metoder til at udføre APV (Arbejds- PladsVurdering). Kom og få overblik over de fysiske arbejdsmiljøbelastninger. Gode ideer til, hvordan du kan forbedre det fysiske arbejdsmiljø på din virksomhed. Kendskab til, hvilken lovgivning der er gældende på området, og hvor du finder relevant information. Du vil møde en fysioterapeut, der giver dig tips og tricks til dit arbejdsmiljøarbejde. 5 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 11\n12 Organisering Lokalaftaler Samarbejde Arbejdsmarkedspensioner Uddannelse Grundkursus 3 er til dig der har gennemgået Grundkursus 2 (TR eller AMR). 5 dage. GRUNDKURSUS 3 Samarbejde og lokalaftaler Du får redskaberne til at forklare vigtigheden af, at kollegaerne skal være organiseret i en rigtig fagforening. Hvordan involverer vi kollegaerne i det faglige arbejde og skaber fællesskabet på arbejdspladsen, samtidig med at vi sikrer synlighed og kommunikationen i hverdagen? Samarbejdet mellem tillids-og arbejdsmiljørepræsentanten hvor er der fælles interesser, og hvor kan vi støtte hinanden. Der vil blive arbejdet videre med overenskomsten og med indgåelse af lokalaftaler. En repræsentant fra Industriens Pension giver dig overblik over, hvordan pensioner er opbygget, og hvad du og dine kolleger skal være opmærksomme på. En repræsentant fra Uddannelsessekretariatet informerer om uddannelse og efteruddannelse. Du får kendskab til Uddannelsessekretariatets arbejde, og hvilken funktion det har, samt de muligheder der findes for dig og dine kolleger i forhold til efteruddannelse, herunder brugen af kompetencefondene. 12 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n13 Kommunikation Kropssprog Argumentation Struktur Disposition Den faglige- og politiske situation Grundkursus 4 er til dig, der har gennemgået Grundkursus 3. GRUNDKURSUS 4 Kommunikation og formidling Lær at brænde igennem med dit budskab. Kurset sætter fokus på kommunikation og den personlige gennemslagskraft i forbindelse med oplæg, debatter og møder. Gennem praktiske øvelser arbejder vi med teknikker, så du bliver bedre hørt og får større sikkerhed og gennemslagskraft. Vi ser på, hvad dit kropssprog betyder for dig og for tilhørerne. Hvordan du bedst fremstår klart og tydeligt. Hvordan skærper du dine budskaber og afleverer dem, så modtageren forstår dem? En repræsentant fra daglig ledelse opdaterer dig på den faglige og politiske situation 5 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 13\n14 KURSUSSTEDER Alle kurser afvikles på Metalskolen Jørlunde. Fra mandag til fredag. Her er 149 enkelt værelser med bad/toilet og desuden en lang række faciliteter fx svømmehal/ sauna, træningscenter med bl.a. løbebånd/tv, billard, tennisbaner og petanque. Hvis du vil på Grundkursus 1+2 for Tillidsrepræsentanter eller Arbejdsmiljørepræsentanter, men ikke har mulighed for at tage på Metalskolen, afholdes kurserne rundt i landet fordelt på Region Nord, Region Midt og Region Syd. Her afvikles kurserne i tidsrummet 8-16, mandag til fredag. Hvis du vil vide mere om disse kurser, eller hvornår de afholdes så kontakt din afdeling eller Metalskolen. 14 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n15 PÅ GENSYN Metalskolen Jørlunde Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Telefon danskmetal.dk KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 15\n16 Regionale overenskomster Kommunale overenskomster Tillidsmandsregler Samarbejdsreglerne Tjenestemandslønsystemet Decentrale lønforhandlinger METALS TR Kommunale område På kurset vil du få et overblik over det regionale- og kommunale overenskomstsystem. Der vil blive arbejdet med tillidsog samarbejdsreglerne samt funktionærlovens opsigelsesbestemmelser. Forhandlingsfællesskabets aftaler om barsel, sociale kapitler og senioraftaler vil blive gennemgået sammen med mange andre områder, der har relevans for dig, der er ansat inden for dette område. Du vil få et overblik over omstilling og selskabsdannelse i kommunerne. Kurset henvender sig til alle TR-valgte på det kommunale område, samt ansatte i Dansk Metals afdelinger. Kurset er et supplement, ikke en erstatning for Metals Grundkurser. 5 dage. 16 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n17 Fortolkninger og cirkulærer Forhandlinger om Ny løn Lønsystemer Reguleringsordningen Kurset henvender sig til alle TR-valgte i staten. METALS TR Statslige område På kurset vil du få et overblik over, hvordan det statslige overenskomstkompleks er sammensat? Overenskomstkomplekset ved staten består af mere end 30 aftaler sammensat af hovedaftale, overenskomst, organisationsaftaler samt cirkulærer. Vi vil ikke foretage en minutiøs gennemgang af alle aftaler, men gennemgår hvor de forskellige hovedelementer er beskrevet og giver dig metoder til at finde nemme genveje i systemet. Kurset er et supplement, ikke en erstatning for Metals Grundkurser 5 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 17\n18 Stress Mobning Frygt APV Kortlægning Vurderingsværktøjer Arbejdsmiljøloven Sygefravær Gennemført Grundkursus 2. 5 dage. PSYKISK ARBEJDSMILJØ På kurset arbejder vi med de forhold, der påvirker det enkelte menneskes trivsel i såvel positiv som negativ retning. Vi arbejder med forskellige metoder til at kortlægge det psykiske arbejdsmiljø, herunder metoder til at gennemføre APV på det psykiske arbejdsmiljø. Du får en viden om de mange forhold såsom stress, udbrændthed mv., der indgår i begrebet psykisk arbejdsmiljø. Du bliver i stand til at genkende de tegn, som man udviser når belastningerne er for store. Du vil blive fortrolig med arbejdsmiljølovgivningen på området, og hvilke muligheder du har for at påvirke det psykiske arbejdsmiljø. Du vil blive i stand til i samarbejde med kollegaer og ledelse, at sætte det psykiske arbejdsmiljø på dagsordenen og arbejde forebyggende. Hertil vil du få konkrete værktøjer til at måle det psykiske arbejdsmiljø og få indsigt i sammenhængen mellem mistrivsel, sygdom og dårlig økonomi/produktivitet. 18 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n19 Organisering Den Danske Model Argumenter Relationer Den faglige og politiske situation Alle medlemmer kan søge kurset, da det ikke kræver nogen forudgående kurser. 3 dage. DIG OG DEN DANSKE MODEL Du skal vælge dette kursus, hvis du trænger til nye værktøjer, når du skal skabe kontakt og tale med kollegerne om at være medlem af Dansk Metal. Eller - hvis det er længe siden, du har været på Metalskolen og gerne vil have en opdatering på den aktuelle faglige og politiske situation. På kurset får du overblik over Den danske model og indsigten til at tage diskussionen, når der stilles spørgsmålstegn ved hvordan vi indretter vores arbejdsmarked. VI ARBEJDER MED Hvordan er det nu med overenskomsten, uddannelserne og arbejdsmiljøet? Hvordan skaber du fællesskabet på din arbejdsplads? Hvad giver det dig af muligheder, når kollegerne forstår hvad det vil sige, at være med i et stærkt fællesskab? Hvilke argumenter skal du bruge, hvis du står overfor en tvivlende, en tøvende eller en nægtende kollega? Hvad hvis han/hun er meget kritisk overfor fagbevægelsen? En repræsentant fra forbundsledelsen opdaterer dig på den aktuelle faglige og politiske situation. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 19\n20 Personlighedstyper Samarbejds- og forhandlingsstile Kommunikationstræning Konfliktforståelse Mægling Gennemført Grundkursus 4 eller Psykisk arbejdsmiljø. 5 dage. SAMARBEJDE OG PSYKOLOGI Du ved det allerede, det er ikke nok at kende overenskomsten eller arbejdsmiljøloven. Man skal som tillidsvalgt også samarbejde, kommunikere og sætte sig ind i kollegaernes og arbejdsgiverens måde at tænke på. På dette kursus sætter vi derfor fokus på, hvad der skal til for at skabe et godt samarbejdsklima. Hvordan du kan sikre dig, at du får gennemslagskraft, og hvordan du skaber den nødvendige tillid til dig som person og din funktion som tillidsvalgt. Her er fokus på de mange forskellige typer af konflikter, der findes på en arbejdsplads, og du vil få værktøjer til, hvordan du bedst kan håndtere disse. Du vil få indsigt i de mange forskellige psykologiske elementer, der er i spil på din arbejdsplads, og hvordan du kan afkode dem og anvende dem målrettet i dit samarbejde med ledelsen og kollegaer. 20 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n21 PÅ GENSYN Metalskolen Jørlunde Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Telefon danskmetal.dk KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 21\n22 Manipulation Informationssøgning Statistisk Spin Forbundshuset Christiansborg Gennemført Grundkursus 4 5 dage. DEN SKJULTE DAGSORDEN Påvirkninger af holdninger og meninger, spin eller slet og ret manipulation? Ja, kært barn har mange navne. Et er sikkert, al form for kommunikation handler om at komme ud med et budskab, sætte dagsorden og ofte er hensigten med dagsordenen skjult. På kurset sætter vi fokus på Den skjulte dagsorden, hvordan du kan gå bag de mange budskaber i medierne, du bliver bombaderet med. Hvem står bag og hvorfor? Du får viden og indsigt samt konkrete værktøjer, der gør dig i stand til bedre at kunne gennemskue mange forskellige dagsordener - også de skjulte. Du bliver bedre til at skabe dine egne meninger og holdninger på et reelt grundlag. Dansk Metals pressechef fortæller om sit arbejde og Dansk Metals kommunikationsstrategi. BEMÆRK: På kurset tager vi på studietur til Dansk Metals forbundshus, hvor vi møder en repræsentant fra Formandssekretariatet. Derefter går turen til Christiansborg, hvor et medlem af Folketinget vil give os en rundvisning og fortælle om dagligdagen på Borgen. 22 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n23 Klubbestyrelsesarbejde Klubgeneralforsamling Medlemsmøder KLUBBEN Din fagforening på arbejdspladsen Alle medlemmer kan søge kurset, da det ikke kræver nogen forudgående kurser. Kurset henvender sig til klubbestyrelsesmedlemmer samt tillidsrepræsentanter, der vil starte klub op på virksomheden eller have ny inspiration til klubarbejdet. På kurset vil du få værktøjer til at styrke det faglige fællesskab og organiseringen af det faglige arbejde på arbejdspladsen. 3 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 23\n24 Lær at skrive ved at skrive Mødeindkaldelser Invitationer Oplæg til en tale Brevskrivning Test Del Del Alle medlemmer kan søge kurset, da det ikke kræver nogen forudgående kurser. BEMÆRK! Samlet ansøgning til 1. og 2. del. SKRIV OG BLIV LÆST Del 1 og del 2 Et kursus, der giver dig redskaber til at skrive det, du aldrig får gjort, fordi det er så svært at komme i gang. Det kan være et opslag til opslagstavlen, det årlige nyhedsbrev, eller noget du kunne have brug for i din dagligdag hjemme og i fritiden. Kurset tager i høj grad udgangspunkt i den enkeltes ønsker og behov, men vil også indeholde fællesoplæg. Du vil også få tilbud om at blive testet i forhold til skrivning, og efterfølgende personlig vejledning. Du vil gå fra kurset med nye redskaber, der giver dig mere mod på og lyst til at skrive. Målet er at du kan arbejde videre med at skrive, når du tager hjem fra kurset. Du vil have kendskab til bøger og pjecer, som kan hjælpe dig i hverdagen, samt hvor du kan få undervisning lokalt, hvis du har lyst og brug for dette. 2 x 2 ½ dag. 24 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n25 KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 25\n26 Årsrapporten Regnskabsanalyser Selskabsformer A/S-bestyrelser Alle medlemmer kan søge kurset, da det ikke kræver nogen forudgående kurser. 3 dage. KNÆK ET REGNSKAB Et kursus, som henvender sig til dig, der er tillidsrepræsentant og som gerne vil have lidt mere styr på begreberne, når vi taler om virksomhedsøkonomi og regnskaber. Vi gennemgår en årsrapport, og kigger nærmere på hvad den skal indeholde, med nøgletal, revisionspåtegning, årsberetning osv. Hvordan læser jeg et regnskab, hvad skal jeg være opmærksom på, og ikke mindst, i hvilke situationer kan jeg bruge det. Du får indblik i forskellige selskabsformer. Hvad er forskellen på A/S og enkeltmandvirksomheder og hvad er et I/S eller AMBA selskab? Hvordan analyserer jeg et regnskab, og hvad betyder de forskellige udtryk, dækningsgrad, soliditetsgrad osv? Har jeg muligheden for at sidde med i virksomhedens A/S-bestyrelse, hvad siger loven? Hvordan afholdes valg? Kurset er ikke et kasserer/klubkasserer kursus. 26 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n27 Lokalaftaler Forberedelse Statistik Informationssøgning Gennemført Grundkursus 4. 5 dage. TR SOM FORHANDLER Der er mange teorier om forhandling, men hvordan du bruger dem i praksis, det får du forståelsen for på dette kursus. Kurset sætter dig i stand til at forbedre forhandlingerne på din arbejdsplads. Til gavn for dig og dine kolleger. Du lærer at sætte din egen dagsorden som forhandler. Der lægges på kurset vægt på, at du forstår vigtigheden af forberedelserne inden selve forhandlingen. Udover praktiske øvelser vil du også få indsigt i de psykologiske spil, der foregår rundt om forhandlingsbordet. Efter kurset kan du forhandle lokalaftaler omhandlende løn- og arbejdsforhold samt arbejdsmiljøforhold. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 27\n28 Brug af Rørprislisten Forhandlingsteknik Fagretlige regler Rørsmed eller anden relevant uddannelse, rørlæggere og/eller VVS-energiteknikere. RØRPRISLISTE KURSUS Kurset henvender sig til rørsmede og rørlæggere, der beskæftiger sig med VVS-arbejde, fjernvarme, ledningsarbejde, naturgas og industribyggeri. Du lærer at bruge Rørprislisten og dens almindelige bestemmelser, så du får nemmere ved at oprette og styrke akkorder. Desuden bliver der undervist i den særlige forhandlingsteknik inden for overenskomstområdet og de fagretlige regler. Kurset henvender sig specielt til rørsmede i Dansk Metal og rørlæggere i Blik og Rør. 5 dage. 28 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n29 Faglige internationale opgaver Bruxelles Europa-Parlamentet Europa-Kommissionen EU OG INTER NATIONAL FAGBEVÆGELSE Adgangskravet er kurset Den skjulte dagsorden. 6 dage (søndag-fredag). Kurset afvikles henholdsvis på Metalskolen og i Bruxelles. Kurset starter på Metalskolen søndag, hvor du introduceres til EU, og hvordan det er opbygget? Hvordan er beslutningsprocesserne, og hvad gør Dansk Metal i forhold til EU? Mandag morgen er der afgang til Bruxelles. Her besøger vi forskellige EU-institutioner bl.a. Parlamentet og Kommissionen. Vi møder nogle af de danske europaparlamentarikere og hører om deres arbejde i Bruxelles. Vi mødes med danske interesseorganisationer, herunder LO og DI, for at få et indblik i deres arbejde i Bruxelles. Besøget i Bruxelles varer til torsdag, hvor vi tager retur til Danmark. Kurset sluttes af på Metalskolen fredag. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 29\n30 PÅ GENSYN Metalskolen Jørlunde Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Telefon danskmetal.dk 30 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n31 Regnskabsføring Dobbelt bogholderi Aflæggelse af regnskab Lovgivning KLUBKASSERER Gennemgang af regnskabsføring, herunder det dobbelte bogholderis principper, afstemninger og opstilling af årsregnskab. Endvidere er der træning i aflæggelse af regnskabet. En gennemgang af den aktuelle skattelov samt bogføringsloven. På kurset vil du blive fortrolig med kassererens arbejdsopgaver samt de grundlæggende principper i bogføring, og lovgivningen omkring skat og bogføring. Dette kursus er kun for valgte klubkasserer. 3 dage. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 31\n32 Skattepligt- og regler Bogføringsloven Grundlæggende regnskab Kontoplan Gennemførelse af eftersyn Diverse afstemninger Fejlfinding REVISORKURSUS På kurset vil den aktuelle skattelov, årsregnskabsloven og bogføringsloven blive gennemgået. Vi arbejder med afstemning, opstilling samt fejlfinding i årsregnskab. Vi gennemgår revisorers opgaver og kompetencer. På kurset vil du blive fortrolig med den valgte revisors opgaver og ansvar, herunder relationer overfor ekstern revisor, bestyrelse og generalforsamling. Du vil få indsigt i metoderne til at opstille årsregnskab og foretage afstemninger. Kun for afdelingsrevisorer og afdelingsrevisorers suppleanter. 3 dage. 32 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n33 TDC-overenskomsten Samarbejdsudvalget Arbejdsretslige begreber Informationssøgning Forhandling Der er ingen adgangskrav, men du skal være ansat hos TDC. 5 dage. OK/SU Kursus for TDC-ansatte Et kursus, der tager udgangspunkt i dine hverdagserfaringer og arbejdssituation, og giver dig en personlig udvikling som grundlag for dit TR-arbejde. Der arbejdes ud fra dine egne erfaringer med overenskomsten og fra dit eget arbejde i SU. SU-aftalen og overenskomsten gennemgås grundigt, og alle deltagere får gennem SU-spil kenskab til at arbejde med samarbejdsaftalen. Efter kurset vil du kende til baggrunden for, og konsekvenserne af det tidligere Telekommunikationsforbunds optagelse i CO-industri, og tilpasning af landsoverenskomsten til Industriens Funktionæroverenskomst. Du er bekendt med de arbejdsretlige begreber og forretningsgange, kender overenskomstens opbygning og kan anvende den i hverdagen. Du kan søge viden og information til gavn for kollegerne og dig selv. Du er fortrolig med samarbejdsaftalen som et værktøj til dit daglige SU-arbejde, og har samtidig fået indsigt i forhandlingens faser og de psykologiske faser ved en forhandling. KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 33\n34 KURSUS- OVERSIGT 2016 METAL TR - STAT METAL TR - KOMMUNAL GRUNDKURSUS TR - G GRUNDKURSUS AMR - G GRUNDKURSUS TR - G1 REGION NORD GRUNDKURSUS AMR - G1 REGION SYD GRUNDKURSUS TR - G1 REGION MIDT DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n35 GRUNDKURSUS AMR - G1 REGION MIDT GRUNDKURSUS TR - G1 REGION SYD GRUNDKURSUS TR - G GRUNDKURSUS AMR - G GRUNDKURSUS TR - G2 REGION NORD GRUNDKURSUS TR - G2 REGION MIDT GRUNDKURSUS AMR - G2 REGION SYD GRUNDKURSUS AMR - G2 REGION MIDT GRUNDKURSUS TR - G2 REGION SYD KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 35\n36 GRUNDKURSUS - G GRUNDKURSUS - G RØRPRISLISTEKURSUS REVISORKURSUS KNÆK ET REGNSKAB KLUBKASSERERKURSUS TR SOM FORHANDLER DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n37 OK / SU KURSUS FOR TDC ANSATTE SKRIV- OG BLIV LÆST DEL SKRIV- OG BLIV LÆST DEL SAMARBEJDE OG PSYKOLOGI DIG OG DEN DANSKE MODEL EU OG INTERNATIONAL FAGBEVÆGELSE KLUBBEN, DIN FAGFORENING PÅ ARBEJDSPLADSEN PSYKISK ARBEJDSMIJØ DEN SKJULTE DAGSORDEN KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 37\n38 PÅ GENSYN Metalskolen Jørlunde Slagslundevej 13, 3550 Slangerup Telefon danskmetal.dk 38 DANSK METAL KURSUSKATALOG 2016\n39 MetalFerie HYGGE OG SJOV FOR HELE FAMILIEN Sommerferie for hele familien. En sjov og oplevelsesrig uge på Metalskolen. Læs mere på danskmetal.dk/ metalferie Tilmeld dig på eller KURSUSKATALOG 2016 DANSK METAL 39\n40 DANSK METAL Telefon danskmetal.dk KOM September 2015


Træning | SundereLykke Træning – SundereLykke\nJeg skrev i denne udgave af weekendfacts, at jeg havde meldt mig ud af fitness, og gerne ville begynde at løbe henover slutningen af foråret og hele sommeren. Det blev dog kun til én enkelt tur i foråret pga. praktikaliteter.. Det er nemlig ret besværligt at passe en løbetur ind, når det skal koordineres med at Kristoffer er hjemme så Willum kan være hos ham, og det kan ikke være ved aftensmadstid, og bagefter skal der ryddes op efter aftensmaden og Willum skal puttes, og når Willum sover er jeg selv udmattet, og har bare lyst til lidt kærestetid sammen med Kristoffer.\nMen nu har jeg endelig fået sat skub i løberiet. Som jeg fortalte jer i lørdags løb jeg hele tre gange i sidste uge, og idag har jeg også været afsted – Eller jeg skal måske nærmere sige “Vi” for Willum er nemlig med i en løbevogn (babyjogger), og det fungerer virkelig! Jeg er glad, Willum synes at det er hyggeligt, og Kristoffer og jeg kan nyde tosomheden når Willum er puttet om aften.\nInden jeg kom igang, var jeg spændt på, hvordan det mon ville være at løbe med en løbevogn, men det har vist sig slet ikke at være noget problem. Jeg skal ikke bruge mange krafter på at skubbe den frem foran mig, og det er kun ved sving jeg behøver at have begge hænder på styret. På lige strækninger løber jeg kun med den ene hånd på styret, således at jeg har én arm fri. Iøvrigt synes jeg det er ret hyggeligt, at have selskab på mine turer.\nNu hvor jeg har min søn med, løber jeg ikke med musik i ørerne, da jeg skal kunne høre hvis han siger noget, og samtidig også fordi jeg skal være ekstra opmærksom på biler og cyklister – Noget jeg iøvrigt har lagt mærke til er, hvor meget folk de kigger ens vej, når man kommer løbende med en løbevogn. Typisk kigger de først på mig, så på løbevognen og Willum som ligger deri, hvorefter de atter fører blikket op på mig, og videre ned ad min krop. Det er sjovt at observere. Gad vide hvad der går gennem deres hoveder..\nDet er skønt at være kommet igang, og dejligt at bruge min krop og mærke pulsen stige, hvilket udelukkende er det som betyder noget. Jeg har ingen ambitioner for mit løb lige pt. Jeg løber ikke med pace eller nogen bestemte forventninger om, hvor langt jeg skal løbe. Jeg snørrer løbeskoene, placerer Willum i løbevognen, og løber lige præcis den rute jeg er i humør til, og hvis jeg undervejs får lyst til at løbe en anden rute, så gør jeg det. Mine løbeturer er lystbetonede, og sådan skal det blive ved med at være, så hvis der pludselig opstår en lyst til, at tage tid eller sætte mål, så gør jeg det.\nJeg var ret spændt på min kondition… Men det har vist sig, at den er langt bedre end jeg havde forventet. De lange gåture med vognen, sammen med den daglige opstigning med en efterhånden 9kg tung baby og oppakning til fjerde sal, har tydeligvis været med til at bevare noget af min muskelstyrke og lungekapacitet. Der er selvfølgelig et stykke vej til min kondition før graviditet og før moderskab, men jeg starter ikke fra nul.\nNu håber jeg bare, at min løbemotivation fortsætter gennem hele sommeren, og også gerne længere.\nPludselig var der gået to måneder. To måneder uden træning…\nEller næsten ihvertfald. Jeg har været ude på én enkelt løbetur.\nDe sidste mange år, helt præcist de sidste 9 år, har jeg trænet fast hver uge. Min træning har været lystbetonet og meget varieret. Spinning, pump, løb, combat, trx, yoga osv. Gennem min graviditet fortsatte jeg min træning, selvfølgelig tilpasset min situation. Jeg havde en ukompliceret graviditet uden gener, og derfor trænede jeg helt indtil fødslen. Den sidste måned op til termin, droppede jeg dog al styrke og konditionstræning, men dyrkede yoga 3-4 gange om ugen.\nSeks uger efter fødslen begyndte jeg igen at træne. Bare stille og roligt. Jeg havde Willum med i sin lift, hvor han lå og sov så fint. Otte uger efter fødslen begyndte jeg at træne på fitnessdk’s mor/baby-hold. Et hold med 8-10 nybagte mødre, der alle har deres babyer med. Babyerne sover eller tumler rundt sammen på nogle måtter i midten af lokalet, mens vi mødre får trænet hele kroppen igennem, og det er selvfølgelig tilladt at skifte sin baby eller amme undervejs. Ret genialt!\nJeg gik fast på mor/baby-holdet fra Willum var 8 uger og indtil han fyldte 4 måneder for næsten 2 måneder siden. Men siden da, har jeg ikke været afsted… Lysten har simpelhen ikke været der.\nJo jo, jeg går da dagligt turer med barnevognen og tager også trapperne til 4. sal med baby, pusletaske og poser i armene, men det har også været alt. Når det kommer til bevægelse, er de lange trilleturer med min søn det eneste jeg har været i humør til.\nI min optik skal man ikke kæmpe sig afsted til en træning, som man ikke har lyst til. Så skal man hellere finde en anden måde, hvorpå man kan få bevæget sig.\nOm man træner eller ej, er også et spørgsmål om ens prioriteringer. Jeg har de sidste 9 år prioriteret at få trænet, men de seneste 2 måneder har jeg prioriteret tid sammen med min søn istedet for ♥\nDe måneder hvor jeg fast deltog på mor/baby-holdet, sov Willum en hel del, og træningen kunne jeg få klaret imens han sov. I takt med at han er blevet ældre, sover han mindre og er derfor mere vågen i løbet af dagen. Det betød, at han begyndte at være vågen mens vi var til mor/baby-hold.\nNår han er vågen, har han brug for min opmærksomhed og min omsorg. Han har nemlig ikke været gammel nok til, at tumle med de andre babyer. Derfor har mine prioriteringer ændret sig, og jeg prioriterede, at være 100% til stede og til rådighed for ham, fordi hans behov altid kommer i første række. Mine egne kommer derefter.\nVores lille menneske bliver snart 6 måneder. Han kan nu sidde op uden støtte, og er begyndt at vise interesse for andre babyer. Han iagttager dem nøje, og rækker undersøgende sin lille buttede hånd ud efter dem. Derfor tænker jeg, at vi måske snart skulle prøve at tage et mor/baby-hold igen, da vi nu begge to kan få noget ud af det. Jeg tror, at han er ved at have den rette alder til det. Jeg kan træne, og imens kan Willum tumle og pludre med de andre babyer ★


WearColour Bowl Hood Hættetrøje 2018. Køb her – Blacksnow.dk\nMidnight Blue / SMALL - DKK 699,00 Midnight Blue / MEDIUM - DKK 699,00 Midnight Blue / LARGE - DKK 699,00 Midnight Blue / XLARGE - DKK 699,00 Midnight Blue / XXLARGE - DKK 699,00 Grey Melange / SMALL - DKK 699,00 Grey Melange / MEDIUM - DKK 699,00 Grey Melange / LARGE - DKK 699,00 Grey Melange / XLARGE - DKK 699,00 Grey Melange / XXLARGE - DKK 699,00 Black / SMALL - DKK 699,00 Black / MEDIUM - DKK 699,00 Black / LARGE - DKK 699,00 Black / XLARGE - DKK 699,00 Black / XXLARGE - DKK 699,00\nIkke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager Ikke på lager\nMed ninja maske til beskyttelse af ansigtet\nWearColour Bowl Hood Hættetrøje 2018 er ikke bare en standard hættetrøje. Dens materialer og features gør at den er perfekt til at shredde i. En simpel og fed hoodie. Perfekt til ski og snowboard på forårsdage med slush og behagelige temperaturer. Den er lavet i let vandafvisende polyesterfleece, så den ikke bliver våd, hvis du lige vælter. I hætten er der en indbygget face mask.