Varmesystemet PLEN: Specifik infrarød varmefilm - Reparationer September\nPrincippet om drift af loft infrarød varme PLEN, Zebra EVO-ZOO\nFilmvarmer PLEN, Zebra EVO-300.\nPå en varm sommerdag under påvirkning af direkte sollys opvarmer ethvert rum op og akkumulerer den resulterende varme. Men uanset hvor brændende solen var, og uanset hvor hårdt det opvarmes, falder temperaturen efter et stykke tid, og rummet bliver koldt. Derfor er yderligere opvarmning derhjemme nødvendigt. En meget god varmeanordning er en filmvarmer. Du kan købe PLEN (filmvarmer) fra vores firma. Vi sælger kun højkvalitets og dokumenterede produkter. Derudover tilbyder vi en sådan service som "installation PLEN".\nI vores klima er dette især mærkbare temperaturfald - husk lavsæsonen, når opvarmning er slukket, men udetemperaturen er stadig ikke nok til at opretholde et behageligt miljø i huset. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at bruge huset opvarmning med elektricitet.\nOpvarmning af huset med elektricitet. Særlige egenskaber\nOpvarmning af huset med elektricitet EVO-ZOO PLEN fungerer også i overensstemmelse med det ovenfor beskrevne princip. Installation af PLEN EVO-ZOO-systemet kræver ikke særlig viden og færdigheder, du skal blot placere det indendørs i loftet og det virker som en lille sol i dit hus.\nFilmvarmeren er meget nem at bruge og har et simpelt design. Den består af aluminiumsfolie. Det huser varmeelementet, som er lavet af metal. Om nødvendigt kan flere lag anvendes i denne varmeapparat. Pladen med det installerede varmeelement er lamineret på begge sider med et materiale, som er en isolator af elektricitet. Filmen varmeapparatet perfekt vil være egnet til brug i livet.\nOpvarmning med elektricitet er meget almindelig i dag. Der er mange forskellige varmelegemer. Men filmvarmeren er med rette i efterspørgsel. Du kan købe PLEN-systemet (filmvarmer) fra vores firma til en overkommelig pris. Hvilke funktioner har den:\nPLEN-systemet er helt sikkert for menneskers sundhed, det udsender ikke skadelig stråling;\nSkaber ikke støj under arbejdet\nDe er brandsikre kan arbejde i høj luftfugtighed;\nFilmvarmeren har lang levetid;\nKøb filmvarmer - det betyder at spare penge, fordi der under arbejdet er et lille forbrug af elektricitet;\nOpvarmning af huset behøver kun i kulden. Før du køber PLEN, bør du overveje rummets funktioner, fugtighed, dets størrelse. Kompetent valg og korrekt installation er nøglen til en behagelig temperatur i dit hjem. Opvarmning af huset med elektricitet, dets typer og funktioner, kan du se nedenfor.\nLoft opvarmer huset med elektricitet\nOpvarmning af huset med elektricitet har sine egenskaber, varmeoverførslen fra varmeovnen overføres direkte til gulvfladen og indvendige genstande, og allerede fra dem bliver luften i rummet opvarmet. Således giver filmvarmeren dig mulighed for at opnå komfort og effekten af "varmt gulv".\nNår den indstillede temperatur er nået, vil termostaten slukke for elvarmen - denne periode er meget længere end driftstiden. På nuværende tidspunkt bruger PLEN-systemet ikke strøm - det sparer derfor dine penge. Hvis temperaturen i rummet falder med en grad, gentages cyklen. Filmervarmeren kan lukkes med enhver form for efterbehandling (gipsvæg, vægpanel, stræklofter) - det vil ikke være synligt, og det vil ikke påvirke opvarmningens kvalitet.\nTraditionelle varmesystemer (radiatorer og konvektorer) er konvektionsvarmesystemer. De opvarmer direkte luften, som på grund af konvektionsstrømme fordeles overalt i rummet. Komforttemperaturen vil ikke blive etableret, før luften er helt opvarmet i rummet. Opvarmningsprincippet med disse enheder er meget forskelligt fra den måde, som en filmvarmer fungerer (opvarmning af et hus med elektricitet). Du modtager ikke et varmeisoleret gulv - al varme vil stige til et loft.\nDen utvivlsomme fordel ved denne type opvarmning er dens relative lave omkostninger, brugervenlighed og nem installation. Det er værd at bemærke, at sådan opvarmning er ideel til lejligheder såvel som til private huse.\nFilmopvarmning i Moskva til producentpriser\nPrincipen for driften af filmen elvarmeren\nHelt sikkert for børn og voksne.\nSystemet er fastgjort til loftet og helt skjult for menneskelige øjne under et lag af finish, der ikke forstyrrer effektiv opvarmning. Retningsvarmestråler er helt sikre for mennesker.\nGrundprincippet for filminfrarød opvarmning er, at objekterne i rummet først opvarmes, og så giver genstandene selv varme til luften. Du kan tegne en analogi med den russiske komfur, som er en kilde til infrarøde stråler, kun i vores tilfælde opvarmer elektricitet, ikke brænde.\nNEJ ingen skadelig stråling\nIngen giftige stoffer i sammensætningen af elementerne i opvarmning\nTør IKKE luften og brænder IKKE ilt\nStråler falder på alle objekter, så vi får et varmt gulv og behagelig temperatur på hovedniveau.\nNu kan du ikke være bange for børn, der sidder på gulvet, såvel som komfortabelt gå i seng, fordi hun er altid varm\nDet er lige så vigtigt, at systemet ikke bruger strøm til at opvarme luften under loftet, hvilket resulterer i betydelige besparelser af penge på månedlige opvarmning.\nPrincipen for drift af konventionel opvarmning\nFunktionsprincippet for filmvarmeren\nUdviklingen af udviklingen af loftvarme om 2 minutter\nDetaljeret beskrivelse af arbejdsprincippet\nElektricitet leveres til varmeelementerne i filmvarmen, som omdannes til infrarøde stråler. Alle stråler, der falder på overfladen af genstande, vægge, gulve, begynder at varme dem, og alle de opvarmede overflader giver allerede varme til luften. Opvarmning sker meget hurtigt, på bare 40-50 minutter stiger rumtemperaturen med 10 grader.\nTakket være denne arbejdsplan er det hurtige tab af varme i huset maksimalt reduceret, og den behagelige temperatur for en person er allerede nået ved + 19 ° C. Derudover reduceres omkostningerne ved opvarmning med 3-4 gange sammenlignet med el-kedel. Opførelsen af traditionel opvarmning er trods alt at opvarme luften, som hurtigt mister varme, så disse systemer skal arbejde døgnet rundt og forbruge en stor mængde elektricitet.\nFilmvarmeren virker omkring 5 minutter i timen, og dette er tilstrækkeligt til at opretholde en behagelig temperatur i rummet på 22 ° C.\nMånedlige opvarmning omkostninger\nMere økonomisk end el-kedel 3 gange\nSystemet med opvarmningsfilm i en time er som regel i drift fra 5 til 10 minutter. Resten af tiden systemet er i økonomi tilstand. På dette grundlag varierer strømforbruget af sådanne varmeapparater fra 10 til 20 watt pr. Time pr. 1 m².\nFor at beregne månedlige omkostninger tager vi et hus på 100 m².\nGennemsnitligt strømforbrug er 15 W / m² og\nDen gennemsnitlige pris for 1 kW el 1,91 ₽.\nVi får følgende værdier:\n100 m² * 0,015 kW / m² * 24 timer * 30 dage = 1080 kW pr. Måned.\nTil en pris på 1,91 / kWh elektricitet\nvi modtager kun 2063 ₽ til opvarmning pr. måned.\nOmkostningerne ved opvarmning af et hus på 100m ² omkring 2000 rubler.\nPlan - film elvarmer\nAdvarsel! Vi bruger udtrykket "Plan" som en forkortelse til filmvarmere af enhver art. Filmen i denne artikel er alle indenlandske og udenlandske elektriske varmeapparater lavet på basis af PET film. Udtrykket "Plan" for mærket PLEN (certifikat for varemærke nummer 415542), der ejes af firmaet "ESB-Technology", Chelyabinsk, har intet at gøre.\nProducenten PLEN (filmstrålevarmeelement) sikrer, at deres varmelegemer fungerer efter andre fysiske principper. Detaljer vil fortælle dig i LLC ESB-Technologies. Vi stoppede samarbejdet med dette firma i 2015.\nPLEN er lavtemperatur elektriske varmeovne. De har en basisfilm med en tykkelse på op til 1 mm, de er fleksible og nemme at installere. Opvarmningstemperaturen på arbejdsfladen på PLEN svinger inden for 40-65 ° С. Anvendelsesområde for elektriske varmeapparater - systemer til opvarmning af værelser af enhver art: et varmeisoleret gulv og varme (varmt) loft.\nLad os undersøge de generelle principper for enheden af film elektriske varmeapparater, som er de samme for Plann fra forskellige producenter. Varmeelementer omfatter tre grundlæggende designelementer: opvarmning, transmission, udstråling.\n• Varmeelement. Bruges til at omdanne elektrisk energi til varme. Planens hovedprincip er baseret på Joule-Lenz-loven. Når strømmen passerer gennem et varmeelement, frigives termisk energi på den. Og det er ligegyldigt hvilket materiale varmeelementet er lavet af (bånd eller trådresistent, kulstof). Vigtige egenskaber: Materialets resistivitet og mængden af strøm, der passerer gennem den.\n• Transmitterende element. Det bruges til at overføre termisk energi fra varmeelementet over hele området af PLEN. Ofte anvendes aluminiumfolie med høj termisk ledningsevne som et transmissionselement af fabrikanter. I nogle typer planer (normalt importerede materialer med kulstofbaserede varmeelementer) bruger fabrikanterne ikke det transmitterende element (folie).\n• Udstrålingselement. Dette er overfladen af elvarmeren, der består af en PET-film (polyethylenterephthalat). Dette materiale i dets fysiske egenskaber har en stor strålekoefficient for infrarøde bølger. Da PET-folie er en god dielektrisk, tjener den i PLEN til pålidelig isolering af strømbærende dele. Laminering af varmelegemets nuværende bæreelementer udføres fra to sider.\nPrincipen for driften af PLEN\nNår elektrisk strøm passerer gennem et varmeelement, genereres varme på den. Det er en kontaktmetode, der spredes gennem transmitteringselementet (aluminiumsfolie) til varmelegemets overflade (PET-film). Ved opvarmning udstråler varmeoverfladen infrarøde bølger i midten af bølgelængdeområdet: 8,6-9,2 mikron.\nOmråderne af infrarød stråling og den tilsvarende temperatur i ° C:\n• nærområdet: λ = 0,74-2,5 μm (fra +3 650 til +877 ° С);\n• området er gennemsnitligt: λ = 2,5-50 μm (fra +877 til -215 ° С);\n• Regionen er langt: λ = 50-2000 μm (fra -215 til -257 ° С).\nAfhængigheden af bølgelængden på temperaturen af den opvarmede krop beregnes i henhold til loven om Wien-forskydning.\nAnvendelsesområde for film elektriske varmeovne\nBrugen af en bestemt type fly afhænger af egenskaberne ved genstanden for opvarmning og de elektriske varmelegemeres tekniske egenskaber (spænding, effekt, størrelsesområde).\nPLEN til bolig- og ikke-boligvarmesystemer\nPLEN-filmens elektriske varmeapparater bruges til at oprette varmesystemer til forskellige genstande med en lofthøjde på op til 5,0 m: private huse, hytter, sommerhuse, lejligheder, kontorer, butikker, sociale faciliteter, lagerlokaler, industrilokaler mv.\nPå disse steder kan det infrarøde system PLEN bruges som hoved- eller ekstra type opvarmning. I varmesystemer anvendes et loft (varmelof) eller gulvmonteret fladskærm (filmopvarmning) med en kapacitet på 150-300 W / m2, afhængig af loftets højde. Princippet om drift af infrarød varme loft er beskrevet i detaljer her.\nTekniske egenskaber ved Plan for varmeanlæg\n• Nominel spænding Un - 220 V, 50 Hz.\n• Specifik effekt - fra 150 til 300 W / kvm.\n• Nominel belastningsstrøm In - fra 0,68 til 1,36 A / kvm.\n• Max opvarmningstemperatur Plaen - 40-55 ° C.\n• Graden af beskyttelse mod ydre påvirkninger - IP54.\n• Lærredens længde - fra 0,25 til 7 m.\n• Webbredde - fra 0,5 til 1 m.\n• Bladtykkelse - 0,4 mm.\n• Nettovægt - 500 g / kvm.\nPLEN specielt formål PLEN høj effekt\nEt særpræg ved disse elektriske varmeapparater er effekt: 300-400 W / kvm. Højkraftværk bruges til opvarmning af industrielle lokaler med en lofthøjde på 4 til 5 m, tørring af træ, tørring af grøntsager, frugt, champignon og bær, tørring af forskellige materialer, fremstilling af infrarøde saunaer. Beregninger af brugen af PLEN special formål og øget effekt skal udføres af en specialist.\nSpecifikationer Planen øget effekt\n• Nominel spænding Un - 220, 380 V, 50 Hz.\n• Specifik effekt - fra 300 til 400 W / kvm.\n• Nominel belastningsstrøm In - fra 1,36 til 1,82 A / kvm.\n• Maks. Opvarmningstemperatur Almindelig - 55-65 ° C.\n• Lærredens længde - fra 0,25 til 5 m.\n• Webbredde - 0,5 m.\n• Webtykkelse - 0,4-1,0 mm.\nLigheder og forskelle PLEN udenlandske og indenlandske producenter\nLighederne af lavtemperaturfilmvarmere PLEN:\n• udstrålingselement - PET film;\n• Operationsprincippet er baseret på Joule-Lenz-loven\n• Hovedspænding 220 V, 50 Hz;\n• anvendelsesområder - varmesystemer såsom et varmeloft og / eller gulvvarme\n• Anvendes på særlige steder (trætørring, Plann med øget effekt til opvarmning mv.);\n• Fabrikantgaranti på Plan 10-15 år.\nForskelle mellem lavtemperaturfilmvarmere PLEN:\n• Materiale. Følgende elementer anvendes som et varmeelement: kulstof (varmelegemet TM), trådresistiv (ZEBRA EVO-300), tape-resistiv (NIRVANA og andre fabrikanter).\n• Produktionsteknologi. Udenlandske producenter PLEN er en fuldt automatiseret produktionslinje. Indenlandske producenter PLEN bruger halvautomatiserede produktionslinjer.\n• Prispolitik. Udgifterne til PLEN af udenlandske producenter er 20-30% lavere.\nStørrelsesområde af PLEN\nStørrelsestørrelsen på PLEN på bredde:\n• 50 cm;\n• 80 cm;\nSkærefasen og længden af PLEN er forskellige for indenlandske og udenlandske producenter.\n• Opvarmningsfilm TM. Skæringstrin 25 cm. Længde: 0,25, 0,5, 0,75, 1,0, 1,25 m osv. Den maksimale længde af arbejdsbanen er 7 m. Bredden af banen er 50, 80, 100 cm. Fuld størrelse område er opført i online butik.\n• Modulvarmer ZEBRA EVO-300. Skæringstrinn 60 cm. Længde: 0,6, 1,2, 1,8, 2,4 m osv. Den maksimale længde på arbejdsbanen er 6 m. Bredden af banen er 50 cm. Det fulde størrelsesområde er angivet i online-butikken.\n• Varmeapparat NIRVANA. Det er lavet på fabrikken allerede med en given længde og bredde. Filmvarmeren NIRVANA kan ikke skæres. Bredden af lærredet - 51 cm. Størrelsesområde i længde: 1,5, 2,0, 2,5, 3,0, 3,5, 4,0, 4,5, 5,0 m. Fuld størrelse er angivet på internettet butikken.\nHvordan man beregner Plan for et opvarmningstak?\nFor korrekt beregning af Plann skal du kende følgende data:\n1. Regionens placering af objektet.\n2. Objektets tekniske egenskaber.\nAfhængigt af placeringen af anlæggets placering vælges PLEN-systemets specifikke installerede kapacitet. Nedenfor er en tabel med de anbefalede værdier for effekttæthed for varmeloftsystemet som den primære type opvarmning. Bordet blev udviklet af specialister fra firmaet "Warm World Electro".\n• Objektets tekniske egenskaber (tildelt kraft, lofthøjde, areal, vægmateriale, isolering osv.)\nAnlæggets strømforsyning kræver tilstrækkelig dedikeret effekt. Opvarmning af objektets omsluttende strukturer skal overholde SNiP 23-02-2003 Termisk beskyttelse af bygninger. Nedenfor er en tabel med de anbefalede værdier for PLEN's specifikke effekt afhængigt af lofthøjden.\nEt eksempel på beregningen af Plan for et varmegrænse (den primære type opvarmning)\n• Anlægget er beliggende i Izhevsk.\n• Samlet opvarmet areal på 100 kvm.\n• Skumblokens vægge 300 mm, vægisolering 100 mm, isolering af loft og gulv 150 mm.\n• Lofthøjde: 2,7 m.\n• Dedikeret effekt 15 kW.\nIfølge tabel nr. 1 er den anbefalede minimum installerede specifikke kraft af anlægget pr. 1 kvm for byen Izhevsk = 120 W / kvm af opvarmet område. Vi beregner den samlede installerede kapacitet på anlægget på objektet: 100 m² M x 120 W / m² M = 12 000 W = 12 kW. Under hensyntagen til efterspørgselskoefficienten på 0,6 vil den være involveret i hårde frost = 12 kW x 0,6 = 7,2 kW.\nFra bord nr. 2 bestemmer vi den specifikke effekt af varmeapparater afhængigt af loftets højde på objektet (2,7 m). I denne højde anbefales det at bruge Plan 150, 170 eller 180 W / m². For eksempel valgte vi Plann 170 W / kvm.\nFra tabel nr. 1 kan det ses, at for en bestemt kraft, skal PLEN installeres på filmloftet 70% af det samlede opvarmede areal, som er: 100 kvm M. X = 70 = 70 kvm.\nDette er en foreløbig tilnærmet beregning af antallet af PLEN til et varmeloftsvarmesystem. For en mere præcis beregning anbefaler vi, at du kontakter de specialister, der er involveret i den tekniske beregning af PLEN varmesystemet.\nVed at købe varmeapparater i vores firma får du den tekniske dokumentation for tilslutning og placering af PLEN gratis. Til dette har vi brug for en plan med interne lineære dimensioner (længde, bredde) på din genstand.\nHvordan lukker planen? Fin loft finish til Plan\nDet er ikke nødvendigt at lukke filmens elektriske varmeapparater med PLEN-finishet, du kan lade det ligge som i billedet nedenfor. I denne form fungerer varmeloftet fint.\nDen endelige afslutning af loftet til varmesystemet Planen udføres primært af æstetiske årsager til design. Hvis loftet Plann er lukket med et finishmateriale, reduceres effektiviteten af varmesystemet som helhed praktisk taget ikke. Forudsat at de anbefalede materialer til afslutning af loftet.\nAnbefalede og ikke anbefalede materialer til afslutning af varmeloften\n• stræklofter (stof, PVC);\n• MDF, GKL, GSP, SML-paneler (tykkelse op til 12,5 mm);\n• Eurolining (tykkelse op til 12 mm);\n• Plastpaneler (kontroller med fabrikanten muligheden for at betjene panelerne ved +50 ° C);\n• hængende loft Grilyato;\n• Armstrong ophængt loft (tykkelse op til 12 mm).\nFra ikke-anbefalede materialer til afslutning af loftet, vælg følgende: aluminium, sølv, guld, kobber. Disse er materialer med høj refleksion og lav emissivitet af infrarøde bølger. Varme loft Plann med disse efterbehandling materialer vil være ineffektive.\nVi anbefaler ikke at anvende loftet fra materialer med en tykkelse på mere end 13 mm.\nMindste og maksimale afstand fra flyet til afslutning af loftet\nJo nærmere afslutningen er at Planlæg, jo bedre. Mindste afstand fra Plann til loftets endelige indretning er ikke reguleret. Hovedbetingelsen er manglen på mekanisk indvirkning på planen med et strukturelt efterbehandling. Det er forbudt at trykke og klemme film elektriske varmeapparater med bygningselementer i loftet (ramme, plader, plader, paneler osv.). Hvis Plann vil opleve mekanisk tryk, kan det med tiden forårsage nødbetjening og fejl i varmeapparaterne.\nDen maksimale anbefalede afstand fra Plann til loftafslutningen er 200 mm. Bemærk, at det ikke altid er muligt at holde inden for dette interval med falske lofter, for eksempel Armstrong. Suspenderede lofter "Armstrong" kan sænkes fra udkastet til loftet i en afstand på op til 1 m. I dette tilfælde skal PLEN-film elvarmer placeres oven på Armstrong-loftet. Det er ikke nødvendigt at adskille hele loftet ("Armstrong" loftsfirkanter), det er nok at fjerne 1-2 stykker. firkanter på en af siderne af lokalerne og ruller ud eller nedbryder planen på armstrongrammen. Fig. nedenfor.\nFilmvarmere ligger på loftet af Armstrong uden at opleve mekanisk tryk.\nPlanlægning og intern ledning af huset\nHvad hvis husets interne ledninger (på stikkontakter og belysning) ligger på loftet? Der er to muligheder:\n1. Plan installeret oven på de interne ledninger derhjemme.\n2. Interne elektriske ledninger installeres oven på elektriske varmeapparater med deres fastgørelsesdele i intervallerne mellem strimlerne Plan.\nBegge muligheder er sikre, da PLEN er tændt, vil varmelegemets maksimale temperatur og de interne ledninger ikke overstige + 50 ° C.\nLysekroner og lysarmaturer er monteret i intervallerne mellem strimlerne i Planen. Afstanden mellem intervaller kan gøre fra 2 til 30 cm.\nForbindelsesordningen af PLEN, hvordan du tilslutter PLEN korrekt\nPLEN arbejder fra lysnettet 220 V, 50 Hz. Forbindelse - parallel. Tilslutning af filmvarmere med to terminaler er lavet ved hjælp af en toledet kredsløb: Fase L, Nul N. For et skematisk diagram over forbindelsen, se fig. nedenfor.\nTilslutningen af Planer med 3 eller flere ledninger udføres også ved hjælp af et to-leders kredsløb, men under hensyntagen til ledningens fabriksmærkning: Fase L, Nul N, fig. nedenfor.\nHvis filmvarmeren har en jord (for eksempel ZEBRA EVO-300), bliver forbindelsen lavet parallelt ved hjælp af en tretrådskreds: Fase L, Nul N, PE.\nMyter af producenter og sælgere om Plan\nMyter om Plann er skadelige vrangforestillinger, der formidler nonsens. Disse myter er på fabrikanternes og deres forhandlers websteder. Den vigtigste opgave med sådanne myter er at tiltrække en kunde og at tarnish en konkurrent. De bærer ikke nyttige oplysninger fra et praktisk synspunkt. Desuden er der så absurd, at de taler logisk forklaring.\nMyte 1. Afvigelse af nogle få mikron fra de indledende parametre medfører en kraftig stigning i energiforbruget.\nResistiv er et varmelegeme i planens struktur. Afvigelsen af de lineære dimensioner af resistivet fra de oprindelige parametre vil føre til en ændring i dets resistivitet:\n• Modstandets tværsnitsareal er større - modstanden er mindre, pladens effekt øges.\n• Modstandsnets tværsnitsareal er mindre - modstanden er større, kraften i det flade element falder.\nPLEN's energiforbrug som varmesystem afhænger af:\n1. Fra graden af opvarmning rummets omsluttende strukturer. Jo bedre værelset er isoleret (bygningens isolering på 100 mm eller mere), jo mindre varmetab den har. Og tværtimod, med dårlig isolering af rummet, er varmetab større.\n2. Fra temperaturforholdene indenfor og uden for rummet.\nDe to punkter ovenfor er de vigtigste parametre, som PLEN energiforbrug afhænger af.\nPLEN-varmesystemets hovedopgave er at kompensere for varmetab i rummet. System PLEN arbejder i automatisk tilstand (kontrol er indstillet af termostaten). Det er termostaten, der bestemmer hyppigheden for at tænde og slukke for Plan-systemet, afhængigt af den ønskede lufttemperatur indstillet på den og de to parametre, der er beskrevet ovenfor.\nDer er et spørgsmål. Hvordan kan påstanden i myte nr. 1 (afvigelse af modstanden med flere mikron fra de indledende parametre føre til en kraftig stigning i energiforbruget) føre til en ændring i hovedparametrene for PLEN-varmesystemets energiforbrug? Nej! Myten er ødelagt.\nMyte 2. PLEN arbejder i langbølgelængden af infrarøde bølger, som positivt påvirker menneskekroppen.\nLangbølgelængdeområdet for infrarød stråling (langt område) ligger i området 50-2000 mikron, hvilket svarer til temperaturer fra minus 215 til minus 257 ° C. Hvis du har en temperatur på -257 ° C, så kan du opvarme rummet til -215 ° C med sådanne "ikke-eksisterende" varmelegemer. Der er et spørgsmål. Hvordan kan disse negative temperaturer have en positiv effekt på den menneskelige krop?\nPlanlæg værker i midten af bølgeområdet (mellemområde) af infrarød stråling. Den infrarøde bølgelængde af flyet er 8,6-9,2 μm, hvilket svarer til temperaturer på +60, +40 ° C. Myten er ødelagt.\nMyte 3. Brandsikkerhed Plan 100%\n100% brandsikkerhed Plan er en 100% markedsføringsbevægelse fra producenter. PLEN er et elektrisk apparat. Apparatets driftstilstand er normal og nødstilfælde.\nFunktionsmåden for den elektriske enhed PLEN til opvarmning\nNormal tilstand PLAn. Dette er driftsmåden for den elektriske enhed i overensstemmelse med de tekniske parametre angivet i fabrikantens pas (nominel spænding, strøm, strøm).\nI normal tilstand vil Plane varme op til +50 ° C. Varmeapparatet ifølge de angivne specifikationer vil ikke kunne opvarmes længere. Plann overophedes ikke, lukker ikke og tændes ikke spontant.\nNødfunktion PLEN. Mulig i tilfælde af funktionsfejl i selve apparatet eller det elektriske netværk. For eksempel: Forbindelse af dårlig kvalitet ved planlægning, mekanisk beskadigelse af apparatet, fejl i installationsteknologien Plan, strømforstyrrelser i det elektriske netværk, naturkatastrofer - tordenvejr.\nI nødstilstand er der en trussel om overophedning af varmeapparatet PLEN. Overflade temperatur kan være op til +100 ° C eller mere. Det isolerende lag PLEN (PET film) begynder at bryde ned, hvilket kan føre til kortslutning og yderligere spontan forbrænding. Brændbart materiale i PLEN er en PET film. En elektrisk enhed bestående af PET-film kan ikke være 100% brandsikker. Myten er ødelagt.\nVi sælger ikke 100% flammefaste film elektriske varmeapparater PLEN, da der ikke findes sådanne. Men vi tilbyder den bedste kvalitet og beskyttede. Blandt indenlandske og udenlandske filmvarmere har det højeste brandsikkerhedsindeks en ZEBRA EVO-300 varmelegeme. Dens parametre er:\n• G1 - betyder svagt brandfarlig, GOST 30244.\n• B1 - flammefast, GOST 30402.\n• D2 - viser moderat røgdannende evne, GOST 12.1.044.\n• T2 - udsæt giftigt forbrændingsprodukter, GOST 12.1.044.\n• RP1 - spredes næsten ikke, GOST R 51032.\nMyte 4. Aluminiumsfolie i Plan - er en reflektor eller emitter af infrarøde bølger\nAluminiumsfolie har faktisk en høj refleksion af infrarøde bølger, men kun hvis det er den endelige overflade. I konstruktion er aluminiumfolie ikke den endelige overflade. Den endelige overflade i filmvarmeren er en PET-film, så de reflekterende egenskaber ved aluminiumfolie i PLEN virker ikke.\nAluminiumsfolie i filmvarmere er nødvendig for overførsel af termisk energi jævnt og over hele varmeområdet. Folien sammen med en høj refleksionskoefficient har en lav emissionskoefficient for infrarøde bølger (0,04). Teknisk set er det ikke rationelt at anvende folie som emitter af infrarøde bølger.\nDet er denne fysiske egenskab af aluminiumsfolie, som fabrikanten af ZEBRA EVO-300 varmeapparatet bruger til ensidig termisk stråling.\nI konstruktiv plan (varmefilm TM, ZEBRA EVO-300, NIRVANA osv.) Strålingsoverfladen af infrarøde bølger - PET film (polyethylenterephthalat). Dette er et materiale med en høj emissionskoefficient for infrarøde bølger: 0,8. Myten er ødelagt.\nMyte 5. Planlæg vores firma har ingen analoger i verden\nFor at håndtere denne myte er det nødvendigt at forstå, hvad en analog er. Analog er en objekt eller teknisk løsning af samme formål, som ligger tæt på kombinationen af væsentlige funktioner.\nAlle elektriske varmelegemer har samme formål - lavvarmeopvarmning i forskellige anvendelser (varmesystem, opvarmningstak, opvarmet gulv, tørring af træ, tørring af grøntsager og frugt osv.). Og de har alle lignende væsentlige træk i form af:\n• arbejde fra strømforsyningsnetværket på 220 V, 50 Hz;\n• Den udstrålende overflade er PET-film;\n• Lav temperatur drift.\nSelv vores Sun har analoger i form af milliarder andre stjerner i universet. Og skrupelløse producenter og sælgere forsikrer sig om, at deres produkt ikke har nogen analoger! Så pas på dem, der hævder at deres produkter ikke har nogen analoger! Myten er ødelagt.\nDet er rentabelt at købe PLEN og tilbehør i vores online butik, link nedenfor.


Rødovres fremtid bestemmes nu – af dig – Rødovre Lokal Nyt\n9. jan 2018, 07:08 - Sidst redigeret 8. jan 2018, 12:24\nRødovres fremtid bestemmes nu – af dig\nKommuneplanen: Der skal mere liv i Rødovre midtby står der i forslaget til den nye Kommuneplan, men hvad synes du? Det er nu du skal komme med dine høringssvar, hvis du ønsker at påvirke udviklingen af vores by i fremtiden. Foto: Arkiv\nKommuneplanen Ny plan for Rødovres fremtid er nu i høring. Det er din chance for at få indflydelse på, hvordan din by skal udvikle sig.\nNord, Syd, Øst og Vest. Uanset hvilken vej du vender kikkerten, bliver der bygget stort og højt i Rødovre. Men hvad skal der ske med bykernen i hjertet af Rødovre?\nDet er bare ét af de mange spørgsmål, som kommuneplanen skal svare på. En plan, for de næste mange års fysiske udvikling af Rødovre, der nu er sendt i høring, så du og alle andre borgere i Rødovre kan få indflydelse på, hvordan byen skal udvikle sig.\nKommuneplanen er med andre ord ikke bare et politisk stykke dokument, hvor man lader som om man gerne vil høre borgerne.\nDen er et reelt arbejdspapir for fremtiden. En skitseklade på den stil vi alle ønsker for vores liv om nogle år.\n“Høringssvarene vil indgå i vurderingen af udformningen af kommuneplanen. Der kan være detaljer som vi har glemt, eller problemstillinger som vi ikke har set fra alle vinkler. Borgermøderne og høringssvarene er i høj grad med til at kvalificere og forbedre det endelige forslag, så vi får en så borgernær kommuneplan som muligt,” forklarer Michel Berg (S) fra Teknik- og Miljøudvalget.\nVi bliver flere borgere at tage hensyn til\nKommuneplanen skal være visionær og tænke mange år fremad, og det er der brug for, fordi Rødovre i disse år oplever stor tilflytning og er et af de mest populære steder at bo i landet.\n”De senere år er der virkeligt kommet gang i byggeriet. Rødovre er blevet meget populær blandt både nye tilflyttere og investorer. Det er en fantastisk udvikling. Men det er vigtigt, at vi stiller krav til udviklingen, så vi får en attraktiv by til gavn for alle borgere, og så vi sikrer det særegne, vi har i forstaden. Det betyder bl.a., at der ikke bare skal bygges tættere og tættere. Rødovre skal forblive grønt, og vi skal bevare lys og luft mellem husene,” siger Rødovres borgmester Erik Nielsen (S).\nDet er forvaltningen, som har lavet det forslag til en ny kommuneplan som du som borger kan gå ind og komme med kommentarer på.\nForslaget indeholder planlægning for alle lokalområder, altså også dit, men der er i særdeleshed udpeget tre områder, som i de kommende år vil blive udviklet ekstra meget.\nDet er ‘Rødovre Syd’, hvor der vokser en ny bydel frem ved brandtomten for Rødovre Stationscenter.\nHer er det planen, at der skal komme en flot indgang til Rødovre med tre tårne og en bro over Tårnvej.\nI ‘Rødovre Nord’ fortsætter den såkaldte forskønnelse af Islevbrovej, og der gøres klar til den station, der følger med letbanen, der om seks år skal føre danskerne hurtigere fra Ishøj Lyngby, og altså også til Islev i Rødovre.\nSidst men bestemt ikke mindst har Kommunalbestyrelsen vedtaget en helhedsplan for udviklingen af det centrale Rødovre, ‘Bykernen.\nHer lægger forslaget op til en langsigtet omdannelse af området, så der kommer mere byliv. Noget der faktisk er et ønske, som læserne og borgerne selv er kommet med ved de seneste borgermøder.\n“Selve ønsket om byliv kommer for Rødovreborgerens selv. Vi kan fra vores høringer og dialoger se, at det der efterspørges er områder med byliv og god by-oplevelser,” afslører Michel Berg.\nForslaget til kommuneplan er i høring i otte uger og kan findes på den digitale høringsportal på rk.dk fra den 24. januar 2018, hvor alle borgere kan give deres mening til kende.


Køb Sportsarmbånd ← Stort udvalg med hurtig levering\nCykelpartner.dk er i dag iblandt de største webshops med cykler og tilbehør. Webshoppens udvalg spænder over omkring 11000 varer fra flere brands. Netbutikkens Trustpilot-vurdering på 9,6 ud af 10 er et udtryk for utrolig tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 24460 anmeldelser, hvoraf 22028 af dem giver topkarakter. På Facebook er 41558 brugere tilhængere af Cykelpartner.dk, og her har butikken modtaget 396 bedømmelser med en middel score på 4,5 af 5, som tillige er ualmindeligt beundringsværdig.\nCykler.dk er pt. en af de mest populære e-firmaer inden for cykler og tilbehør. Forhandlerens udvalg består af omkring 3000 produkter fra en række producenter. Virksomhedens Trustpilot-evaluering på 9,3 af 10 tilkendegiver en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 2505 ratings, hvoraf 1901 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 2863 mennesker fans af Cykler.dk, og herpå har de modtaget 49 anmeldelser med en middel vurdering på 4,7 af 5, som også er ultra godt.\nPedalatleten.dk er pt. imellem de førende internet firmaer inden for cykler og tilbehør. Forhandlerens udvalg omfatter omtrent 2000 produkter fra forskellige producenter. Netshoppens Trustpilot-rating på 8,1 ud af 10 røber god tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 175 vurderinger, hvoraf 114 af disse giver topkarakter. På Facebook er 392 mennesker tilhængere af Pedalatleten.dk, og herpå har netbutikken modtaget 12 bedømmelser med en gennemsnitlig vurdering på 4,5 af 5, som også er ualmindeligt overlegent.\nCykelexperten.dk er aktuelt iblandt de mest populære online firmaer med cykler og tilbehør. Webbutikkens sortiment består af i omegn af 4000 produkter fra flere producenter. Netbutikkens Trustpilot-score på 9,1 af 10 viser en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 1560 anmeldelser, hvoraf 1174 af disse giver topkarakter. På Facebook er 14379 personer fans af Cykelexperten.dk, og herpå har forhandleren modtaget 100 ratings med en gennemsnitlig score på 4,1 af 5, hvilket tillige er super overlegent.\nFribikeshop.dk er pt. iblandt de mest populære online shops i Danmark med cykler og tilbehør. Webshoppens sortiment rummer flere end 5000 varer fra diverse producenter. Deres Trustpilot-score på 8 ud af 10 markerer stor kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 1740 anmeldelser, hvoraf 1184 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 35097 brugere tilhængere af Fribikeshop.dk, og herpå har webshoppen modtaget 72 evalueringer med en gennemsnitlig rating på 4,2 af 5, som ligeså er særdeles godt.\nStørstedelen af online selskaber tilbyder nu diverse forskellige leveringsmetoder. En af de mest moderne er i dag at få leveret til et udleveringssted, fordi det så er super fleksibelt for dig at kunne hente dine produkter på et selvvalgt tidspunkt. Løsningen er nemlig temmelig praktisk, samt oftest også den mindst kostelige leveringsform.\nDu bør derudover vælge at bestille varerne til levering til din adresse eller ud til dit arbejdes adresse. Leveringstypen bliver gennemsnitligt en tak mere omkostningsfuld, men endda temmelig smart. Den mest betalelige fragtmetode af sportsarmbånd vil dog altid være at hente pakken selv, som desværre betinges af at du er i nærheden af sportsarmbånd webshoppens bopæl.\nFragtperioden er virkelig aktuel om du har behov for ordren lige om lidt, så med det formål er det forholdsvis passende at du ser nærmere på tidshorisonten for levering på det aktuelle produkt.\nEn række sportsarmbånd online shops frembyder 1 dags levering på en række af deres varenumre, hvilket dog antager at bestillingen fuldbyrdes inden et fastslået klokkeslæt, således at de har mulighed for at nå at få sportsarmbånd fikset forud for at lagermedarbejderne tager hjem.\nEn hel del internet firmaer frembyder levering uden omkostninger, men typisk er det kun gældende hvis du køber for en præcis sum. Alternativt burde man tage den mest betalelige leveringsløsning, der i mange tilfælde – uafhængig om man opholder sig nær Helsingør, Værløse eller Humlebæk – vil være at få fragtmanden til at levere din pakke til et udleveringssted.\nDet er efterhånden rigtig fleksibelt for forbrugerne at finde frem til de bedste priser på sportsarmbånd hos forskellige netbutikker, og til tak har langt de fleste e-forretninger ikke kunne slippe for at tvinge salgspriserne på produkterne – til børn, og samtidig også til damer og herrer – eftertrykkeligt, og endda nogle gange frembyde levering uden gebyr.\nTil gengæld kan det imidlertid være indbringende at udforske nogle enkelte e-butikker efter sportsarmbånd rabat forud for at du køber, sådan at du er skråsikker på at opnå den mest betalelige pris.\nDu må blot være så påvagt, at såfremt en shop på nettet afhænder sportsarmbånd til salg for en salgspris som kan virke overordentlig god, burde det undertiden være et signal om en svindel online virksomhed. Bestillinger med kort er trods alt dækket ind under en forordning, hvilket begunstiger køberen imod uægte internet webshops.\nVi går generelt ind for shopping med kort eller betalinger med mobilen. Som et alternativ burde du overveje en afbetalingsløsning som f.eks. ViaBill, forudsat du har til hensigt at afdrage regningen i flere bidder.\nForinden nogen handler sportsarmbånd hos en e-shop kunne man for at være på den sikre side gennemse netshoppens vilkår, dog er det oftest ikke specielt ophidsende.\nEt alternativ kan derfor være at tjekke om online webshoppen er e-mærke tilsluttet, som bør være et billede på at online webshoppen retter sig efter de danske love, udover at e-handlen undertiden evalueres af eksperter som er meget fortrolige vedtægterne på området. Det er en rigtig god anledning til at blive assisteret, for så vidt du forvoldes problemer som følge af din shopping.\nYdermere er det at foretrække at man er omhyggelig omkring de fundamentale retningslinjer der kan have betydning for handlen, som for eksempel hvilken returrettighed på sportsarmbånd internet butikken anvender. I den relation er det i øvrigt vigtigt, at man altid opbevarer ens faktura e-mail, således man fremadrettet kan bekræfte bestillingen, uanset om du er dame eller herre.\nTrustpilot fremskaffer ret solide løsninger til at tyde diverse tidligere konsumenters vurderinger og derfor foreslåes det, at du eftergår e-forretningens sportsarmbånd kritik forinden du færdiggør din shopping.\nFacebook fører til ydermere forholdsvis fantastiske genveje til at få kendskab til e-shoppens troværdighed. Tilmed møder vi en række e-forhandlere hvor det er muligt at publicere en bedømmelse af deres køb, hvilket tilmed bør anvendes til at afveje hvor tilfredse kunderne er.\nDenne hjemmeside er finansieret af annonceindtægter. Vi har samarbejdsaftaler med en mængde online firmaer i form af at vi annoncerer virksomhedernes produkter, og tjener betaling under forudsætning af at en bruger fra vores website foretager et køb.\nViden omkring sportsarmbånd og online forhandlere opretholdes rutinemæssigt, men vi kan ikke give garantier imod reguleringer der er blevet udarbejdet efter at vi senest opdaterede de anvendte oplysninger.


Oneness i verden\nMennesker, som er lykkelige.\nAlle er født med forskellige betingelser. Nogle er rige andre er fattige, nogle har mange relationer andre har få. Nogle er heldige andre er uheldige. Fælles for os alle er dog, at vi alle har muligheden for at blive lykkelige.\nLidelse kommer ikke af det, der faktisk er, men af hvordan vi opfatter det, der er.\nVi ønsker at skabe balance i det enkelte individ, således at enhver i højere grad lever ud fra et spirituelt afsæt og ser livets udfoldelse i lyset af denne helhed.\nVerden er klar til at integrere spiritualitet i alle facetter. Vi vil bidrage hermed.\nMed spiritualitet forstår vi, at der er en helhed, der er større end det enkelt individ, at denne helhed befinder sig i det enkelte individ og at det enkelte individ i større eller mindre grad kan samarbejde eller modarbejde denne helhed. Spiritualitet går på tværs af de etablerede religioner og indebærer ikke nødvendigvis et gudsbillede. Mennesket opfattes som et åndeligt frem for blot et fysisk væsen.\nDet antages at mennesket via refleksion, medmenneskelige handling og bevidsthed om en dybere mening med sit liv kan komme i forbindelse med sin indre essens. En følelse af lykke, fred og kontakt til ens sande identitet følger derefter.


Gør hele din dag EKSTRA god med disse 9 yogaøvelser | Costume.dk\nSe hvornår, du skal lave yogaøvelserne, der er geniale til at vække kroppen, til at give ny energi eller til at komme helt ned i gear\nKathrine Priergaard Lund Iform.dk\nYoga har alle dage været godt for krop og sjæl. Brug yoga til at få balance i systemet morgen, middag og aften. Start din morgen med lette øvelser, få mere energi i løbet af dagen, og kom helt ned i gear, inden du skal sove. Din krop vil takke dig!\nMorgenen er et godt tidspunkt på dagen at lave yoga på. Når du vågner op, stiv i kroppen efter en nat på langs, føles smidiggørende stræk, der vækker kroppen, skønt. Alene det at få kontakt til dit åndedræt fra morgenstunden vil få en positiv effekt på resten af din dag: Du kan lettere trække vejret dybt og roligt og oplever både mere ro, energi og overskud.\nSe de 3 morgenøvelser på video her\nFå et skud energi\nYoga i løbet af dagen er noget af det bedste, du kan gøre for dig selv. Med få øvelser bliver de fastlåste områder i en siddetræt kontorkrop løsnet op og strakt og styrket. Det baner vejen for, at blod og ilt lettere kan finde vej til indre organer og helt ud på celleplan. Dit energiniveau og humør får et mærkbart løft – og det samme gør din evne til at koncentrere dig. Resten af dagen.\nSe de 3 middagsøvelser på video her\nBliv klar til natten\nYoga afstresser både fysisk og mentalt, og med ganske få afspændende yogaøvelser som aftenrutine har du en naturlig sovepille. Når du tillader kroppen at slappe helt af og give slip, og du trækker vejret roligt ned i maven, beroliges dit nervesystem. Det giver dig langt bedre forudsætninger for at ryste dagen af dig, komme helt ned i gear og få en god nats søvn.\nSe de 3 aftenøvelser på video her\nMere om Træning Få Costumes nyhedsbrev\nCyklusekspert Laura Grubb: “Det er jo viden, som alle med menstruation bør have om deres krop”\nSkønhedsredaktøren: Det fik jeg ud af min juicekur\nNu er det perfekte tidspunkt at begynde på denne gode vane\n"Opholdet gjorde mig opmærksom på, hvor meget humøret påvirker helbredet"


VACVAC hos Kids-world - Hurtig levering - Gratis fragt i DK\nVACVAC Plakat - Håndlavet - 40x50 cm - Night Blue 349,95 DKK\nVACVAC Plakat - Håndlavet - 40x50 cm - Golden Mustard 349,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Voksen - Sur La Lune - Mustard Gold 659,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Junior - Sur La Lune - Mustard Gold 499,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Baby - Sur La Lune - Mustard Gold 399,95 DKK\nVACVAC Pusletaske - Sur La Lune - Mustard Gold 699,95 DKK\nVACVAC Pusleunderlag - Sur La Lune - Mustard Gold 299,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Voksen - Sur La Lune - Blue Nights 659,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Junior - Sur La Lune - Blue Nights 499,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Baby - Sur La Lune - Blue Nights 399,95 DKK\nVACVAC Pusletaske - Sur La Lune - Blue Nights 699,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Voksen - Big Croissant Love 659,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Junior - Big Croissant Love 499,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Voksen - Mini Croissant Love 659,95 DKK\nVACVAC Sengetøj - Junior - Mini Croissant Love 499,95 DKK\nVACVAC Stofbleer - Muslin - 3-pak - Big Croissant Love 139,95 DKK\nVACVAC Kjole - Hille - Rib - Big Croissant love 399,95 DKK\nVACVAC Bluse - Ello - Rib - Big Croissant love 269,95 DKK\nVACVAC Heldragt - Rib - Carlsen - Big Croissant love 349,95 DKK\nVACVAC Body l/æ - Rib - Kurt - Big Croissant love 249,95 DKK\nVACVAC Bukser - Nixe - Rib - Big Croissant love 249,95 DKK\nVACVAC Kjole - Hille - Rib - Mini Croissant love 399,95 DKK\nVACVAC Bluse - Ello - Rib - Mini Croissant love 269,95 DKK\nVACVAC Heldragt - Rib - Carlsen - Mini Croissant love 349,95 DKK\nVACVAC Body l/æ - Rib - Kurt - Mini Croissant love 249,95 DKK\nVACVAC Bukser - Nixe - Rib - Mini Croissant love 249,95 DKK\nBæredygtigt børnetøj og sengetøj fra VACVAC\nVACVAC studio designer behageligt og ansvarligt produceret børnetøj, i simple nordiske designs. Formålet er at skabe etisk produceret tøj, som er både smukt, komfortabelt og egner sig godt til hverdagsbrug. Hos VACVAC går kvalitet og bæredygtighed, samt gode produktionsforhold hånd i hånd. Børn har fri mulighed for at bevæge sig og lege i det behagelige tøj.\nProdukterne er tiltalende for både forældre og børn, og der er stort fokus på at skabe de bedste forhold for de mennesker der producerer tøjet. Meget af børnetøjet af produceret i blandingsstoffer, som sikre at tøjet kan holde til at blive vasket ofte, og holder sig blødt i lang tid.\nVACVAC er stiftet af en mor til tre, som savnede et socialt ansvarligt, men stadig smukt brand af børnetøj. Hun besluttede sig derfor at stifte VACVAC i 2019 med et lille team af dedikerede medarbejdere. VACVAC er GOTS-certificeret, hvilket garanterer miljømæssig- og social ansvarlighed inden for produktionen af deres produkter.\nVACVAC tilbyder et bedre alternativ til den miljøbelastende tøjbranche, så du kan købe tøj til dit barn med god samvittighed.


For Hans Frederik Larsen handler det i høj grad om at øge frugtbarheden i jorden, så han kan få sunde afgrøder fra det, han kalder en sund jord. Det er en jord med højt indhold af organisk materiale og masser af liv.\nDenne eftergrøde med et miks af arter blev sået i vinterhveden med luftgødningsspredere monteret på en sprøjtebom 20. juli 2017. På det tidspunkt var hveden ved at gulne, og der kunne komme lys ned på jorden, hvor frøene landene.\nHans Frederik Larsen har som foreløbig eneste dansker købt en Cross Slot såmaskine, som er opbygget efter egne ønsker. Den sår direkte i stub, efterafgrøde og så videre.\nDer er masser af regnorme i den levende jord. Det er også store orm, hvilket kan ses i forhold til størrelsen på knivbladet.\nEt kig ud over marken, hvor efterafgrøden stod meget flot og kraftig i efteråret 2017. Frosten har fået den til at udvintre.\nEn flot, stor regnorm gravet op i marken i midten af april 2018.\nI denne mark blev der 20. august sået en efterafgrøde med rug og olieræddike efter høst af kornet. Hverken rug eller olieræddike blev særligt store. Desuden er der meget væselhale, som sammen med alt andet i marken blev sprøjtet med 1.100 gram aktivstof glyfosat 10. april for at gøre marken klar til direkte såning.\nMasser af rodnet fra efterafgrøden bestående af rug og olieræddike - og væselhalen, der var meget af. Det er rodnettet, som omdannes til organisk materiale i jorden i højere grad end den plantemasse, der er over jorden.


RANDERSiDAG.dk » Parkour for din hund\nParkour for din hund\nFredag 1. august 2014 kl. 11:06\nSanne Bjerregaard er klar med 4 tønder land til hundenes fornøjelse. Foto: Ulla Skov.\nUNODOG har med fire tønder land indhegnet engareal skabt en ny og helt speciel mulighed for træning og trivsel af hunde og deres ejere.\nGræsset er slået og UNODOGS nye parkourbane er klar til at modtage sine første firbenede kursister med deres ejere.\nHundene kan blive udfordret i balancetræning med naturens egne redskaber, og hundeejerne lærer at bruge alt det, de møder på gåturen med hunden til at træne balance og koordinering.\nDet fælles udbytte for hund og ejer er inspiration til og viden om, hvordan man får sjov og sund aktivitet ind i en helt almindelig gåtur.\n”Træning med dogparkour giver en velafbalanceret hund. Ivrige og urolige hunde lærer selvbeherskelse, og forsigtige hunde får mere selvtillid. Træningen giver en rolig og glad hund i hverdagen og en meget opmærksom hund i træningen,” siger Sanne Bjerregaard, indehaver af UNODOG.\nSanne er uddannet professionel hundeinstruktør, og hendes mission er helt enkelt at give hunde et godt hundeliv.\n”I mine træningstilbud skal hundeejerne lære at sætte fokus på,alt det, hunden skal - ikke hvad den ikke skal. Det giver sikre successer, der motiverer hu nd og ejer til at lykkes med træning.”\n”I min træning brænder jeg for et godt hundeliv. Det er vigtigt, at kursisterne går herfra med et smil på læben og med ideer til , hvordan de træner på en fornuftig måde,” understreger Sanne Bjerregaard.\nRetten til at løbe frit\nTryghed og naturlige udfordringer er kodeordet for et andet UNODOG tilbud med legestue for hunde og et hundeluftnings pas, der giver adgang til området alle ugens dage. Med et indhegnet naturskønt område på 4 tønder land er rammen sat til hundeluftning.\n* Du finder UNODOGs træningsplads, når du kører fra Ålum ad Gl. Viborgvej mod Løvskal og Viborg. Pladsen ligger 1,2 km fra Ålum byskilt. Der er skilt ved vejen.\n* Læs mere om UNODOG p- klik her.\nRANDERSiDAG finder du også på Facebook og Twitter


Tungekys mere intimt end sex – Ekstra Bladet\n21. apr. 2010 kl. 13:42\n'Jamen, vi kyssede jo bare lidt! Mere var der altså ikke i det!'\nDen svada er der sikkert mange, der har hørt - og/eller selv serveret. Enten som undskyldning og/eller forsøg på god forklaring.\nFor en del mennesker er kys da også ’bare et kys’. For andre kan derimod nøjagtig samme type af kys - med en fremmed mand/kvinde - være en grim form for utroskab.\nOfte er man nemlig meget mere intim i forbindelse med dybe kys end med decideret sex, påpeger sexolog Vivi Hollænder. Det er blandt andet derfor, sexarbejdere sjældent vil kysse deres kunder.\nLæs: Sådan vil vi kysses\nTungekys er gensidig penetrering\n- Når man tungekysser, så penetrerer man ikke blot fysisk den person, man nu engang kysser med. Man er samtidig også ekstrem intim, hvor alle næsten sanser kommer i spil - lugtesansen, smagssansen, synssansen, følesansen. Og vi taler altså ikke såkaldte tantekys, læber imod læber, der signalerer noget helt andet, men derimod om dybe og intense kys, hvor man ser hinanden dybt i øjnene, smager på hinanden og udveksler kropsvæsker, fortsætter siger Hollænder, der godt kan forstå problematikken omkring utroskab eller ej, når det kommer til at kysse med en fremmed.\nDer er nemlig fantastisk stor forskel på, hvad folk i realiteten lægger i at kysse - ikke mindst når det kommer til at kysse på fx diskoteket eller til firmafesten, ofte under indflydelse af ham der Kong Alkohol.\nDer er de, der kysser med hvem som helst, både venner, bekendte og vildt fremmede, de kan komme i nærheden af, uden at det for vedkommende multi-kysser betyder en rygende pind. Det er jo bare skæg og ballade, en hyggelig måde at få tiden til at gå på, mener Vivi Hollænder.\nMens andre tolker et selv nok så overfladisk kys som et klokkeklart tegn på, at der er gensidig attraktion - at man er godt på vej i seng sammen. At man er et lille skridt fra at være fast kærestepar, forlovet, flytte sammen…\n- Støder disse to vidt forskellige opfattelser på hinanden, forenet i et stort og inderligt kys, så skal der ikke meget fantasi til at forestille sig, at der lynhurtigt kan opstå en ret så akavet og uheldig situation.\nFor hvor ’overflade-kysseren’ ikke lægger mere end leg og hygge i kysset, så tolker modparten måske samme kys som et oplagt forspil til samleje - og så er der altså en del tråde, der hurtigst muligt skal redes ud.\nLæs: Vådt er godt\nKys betyder mere med alderen\n- Man skal selvfølgelig aldrig generalisere, alligevel er jeg ret overbevist om, at kys betyder mere med alderen. At personer fra 40-års alderen lægger mere i et dybt kys end de helt unge, der ofte kysser til både højre og venstre - og med næsten hvem son helst.\nAt kys skulle betyde mere for kvinder end for mænd, fx i forbindelse med små kærlighedserklæringer, forspil til sex mv., som det fremgår af vores afstemning til højre for artiklen her, er dog ikke Vivi Hollænders umiddelbare opfattelse.\nDette underbygges jo egentlig rigtig godt af, at efterspørgslen på købesex, hvor pigen kysser, også er stigende.\nSå at mænd kun tænker med pikken, den holder altså ikke. Mænd har et mindst lige så stort behov som kvinder for at opleve den intimitet og kærlighed, et kun dybt og inderligt kys næsten kun kan fremkalde.\nMen kys kan altså ikke kun pirre, tænde og fremkalde kærlige følelser. Kys kan i lige så høj grad også være frastødende.\n- Mange har sikkert oplevet at være tiltrukket af en person, hvorpå man så kysser, og pludselig har man et helt andet syn på ham/hende. Kysset fungerede bare ikke. Kemien var ikke til stede. Det kildrede ikke i maven - og længere nede - som det jo burde.\nOmvendt kan kys, hvis det virkelig fungerer, hvis det seriøst klikker, tænde ilden mellem to personer, der som udgangspunkt ellers slet ikke var noget for hinanden. Men om det går den ene eller anden vej, er utroligt svært på forhånd at spå om.\nDesuden, som i forbindelse med decideret sex, udskiller kroppen en række hormoner i forbindelse med at kysse. Så kemi - på mange plan - spiller helt bogstaveligt en meget stor rolle, om det inderlige kys enten tænder eller slukker flammen, siger sexolog Vivi Hollænder fra bedresexliv.dk.


Prøver Evaluering Undervisning - En samlet evaluering af folkeskolens afsluttende prøver Maj-juni 2004 - Fysik/kemi 2004\nDe nedenfor behandlede temaer stammer fra censorindberetninger fra 22 censorer. Disse censorer har medvirket ved 47 FSA hold og 42 FS10 hold. Selv om materialet er lille i forhold til det samlede antal afholdte prøver i fysik/kemi 2004, bør vurderingen kunne tages som udtryk for en generel tendens.\nPEU-hæftet giver i denne sammenhæng den enkelte lærer mulighed for at få indblik i, hvordan prøverne på landsplan beskrives og evalueres af de beskikkede censorer. Samtidig giver beskrivelserne læreren mulighed for at sammenligne egne erfaringer, oplevelser og undervisningserfaringer med de her beskrevne forhold og tal, der til en vis grad tegner et repræsentativt billede af landsgennemsnittet.\nCensorerne yder en meget stor indsats, både i forhold til engagement, uddybende tilbagemeldinger, rådgivning og vejledning af kollegaerne, samt faglige vurderinger. Som fagkonsulent vil jeg derfor sige tak for det store og kvalificerede arbejde. Tværfaglighed\nAf censorindberetningerne fremgår det, at fysik/kemi kun i meget begrænset omfang deltager i tværfaglige undervisningsforløb. Det er naturligvis meget ærgerligt, idet fysik/kemi kan bidrage i mange tværfaglige sammenhænge. Eksempelvis er den historiske dimension i fysik/kemi meget væsentlig. Meget af den viden og kendskab biologer har til sammenhænge mellem miljø og liv, har de fået ved at anvende fysiske og/eller kemiske undersøgelsesmetoder og redskaber. Guldalderen forbindes ofte med kunst, men man må huske på, at det er i den periode, de store opdagelser og opfindelser vedrørende sammenhængen mellem magnetisme og elektricitet bliver gjort. Disse opdagelser og opfindelser udnyttes næsten øjeblikkelig i kommunikationens tjeneste. Et forhold der gør at\nverden på en gang blev meget »mindre». En fjerdedel af et sekund efter kontakten var trykket ned i Paris ankommer budskabet til New York. Undervisningsministeriet har under programmet »En skole i Bevægelse» iværksat et forsøgs- og udviklingsarbejde omkring »Naturfagslærere i Samarbejde«. 23 skole fordelt over hele landet har fået midler i form af tid og konsulentbistand til at arbejde med 4 områder inden for den fælles overskrift. Disse 4 områder er:\nUdvikling af samarbejdet mellem lærerne\nResultaterne af dette arbejde vil blive samlet i en publikation, som ventes offentliggjort efterår 2005. Baggrunden for dette forsøgs- og udviklingsarbejde er ønsket om at, citat: »Danske elever skal i internationale sammenligninger klare sig bedre i naturfag. Det kan bl.a. ske ved at styrke sammenhængen i fagene inde for naturfagsblokken og arbejdet med tværgående naturfaglige problemstillinger.« Antal lektioner\nIfølge de indberetninger, der er omkring antal lektioner til fysik/kemi, viser opgørelsen, at det gennemsnitlige antal er på ca. 62 lektioner. Tallet spænder fra lektionsantal fra 31 op til 102. Der burde kunne være i nærheden af 70 lektioner på et år, idet der naturligt er aflysninger som følge af prøverne, erhvervspraktik, terminsprøver o.s.v. Med de nye timefordelingsplaner kan faget håbe på et noget højere lektionstal i fremtiden, idet der fra 2005 skal være 3 lektioner i 9 klasse. Man kan på undervisningsministeriets hjemmeside www.uvm.dk/grundskole/generelinformation/vejledendetimetal finde en oversigt over de vejledende timefordelingsplaner. Man skal være opmærksom på, at disse tal er planlægningstal; der kan forekomme afvigelser p.g.a. uforudsete hændelser i årets løb. Eksempelvis kan der forekomme sygdom.\nAf censorernes indberetninger fremgår, at der mange steder arbejdes med temaer, der dækker store dele af slutmålene. Som eksempler kan nævnes Klima, Kalk, Brandslukning, Økologiske kredsløb, Mad. Selv om det af indberetningerne fremgår, at fysik/kemi ikke indgår i så mange tværfaglige forløb, lader det til, at selve undervisningen tilrettelægges i emner, som ville egne sig glimrende til tværfaglige forløb. Jeg kan kun opfordre fysik/kemilærerne til at udbrede deres årsplaner, idet mange af vores kolleger i de andre fag ville finde vores emner gode til tværfaglige undervisningsforløb. Tænk på et emne som fødevarer – glimrende både til hjemkundskab, biologi og geografi.\nKarakterfordeling ved FSA fysik/kemi Karakterer\nDer kan laves mange statistikker på karakterfordeling. Det vil jeg undlade. Men det er lidt forbløffende, at der i et fag med en prøve der tidsmæssigt varer 2 timer inkl. vurdering, og hvor man kan gå til prøve i grupper på 2 eller 3 elever, alligevel finder at karakteren 03 ved FSA er givet 22 ud af 635 karakterer eller i ca. 31/2 % af prøverne og 9 gange ud af 533 karakterer ved FS10, svarende til ca. 11/2% . Dette er så kun registreringen fra de beskikkede censorer. Hvis den giver et normalbillede af karaktergivningen ved FSA, er der mange elever, der klarer sig meget dårligt. Ikke at der dermed antydes det er uretfærdigt, tvært i mod, danske fysik/kemi-lærere har lang tids erfaring med at vurdere en prøve. Men hvad har eleverne tilegnet sig i den daglige undervisning, når det ved en prøve kan gå således.\nEndvidere topper »normalfordelingskurven« for FSA ved karakteren 7 og har en svag overvægt af karakterer under 8 i forhold til over 8. Noget lignede gør sig gældende for karakterkurven for FS10.\nEvalueringerne viser, at it endnu ikke er blevet en naturlig del af fysik/kemi-undervisningen. Sidste år fremgik det af PEU- hæftet, at over 70% af samtlige besøgte klasser på intet tidspunkt i årets undervisning havde benyttet sig af it-medier. Årsagerne var mange, »der er ikke nok udstyr til rådighed», »mangel på programmer«, »der er ingen computere til rådighed« osv.\nEn væsentlig del af fysik/kemi er at kommunikere indhøstet viden til andre. Til det brug kunne man udmærket anvende it. Mange fysik/kemilærere har formodentlig fokuseret på, at computeren bør bruges specifikt til fysik/kemi, og så er det rigtig, som det anføres, at der ikke findes materialer nok, der er velegnet til at fremme en fysisk og kemisk viden og erkendelse. Men som kommunikationsmiddel og informationsmiddel er it fremragende. Vi skal blive bedre til at udnytte Internettet i fysik/kemi-undervisningen. Vi skal blive bedre til at udnytte it og til at vænne eleverne til at kommunikere indhøstet erfaring og viden videre til andre.\nAtmosfæren ved prøven\nDet er meget glædeligt at læse, at der langt de fleste steder har været en »god atmosfære» i forbindelse med afviklingen af prøverne. En god atmosfære gør eleverne trygge og, frem for alt, befordrer god kollegial kontakt. Det er vigtigt, at en prøvesituation også kan anvendes som inspiration for både lærer og censor. På mange skoler, især 10. klasse skoler, som en del censorer har besøgt, er der kun en fysik/kemi-lærer. Muligheden for fysik/kemi-faglig inspiration bliver her naturligt begrænset. Derfor er mødet mellem censor og lærer en god lejlighed til at få ideer og inspiration.\nEn del censorer har i censorindberetningerne omtalt, at nogle fysik/kemi-lokaler er af dårlige standard. Det er vigtigt efter en\nprøveafholdelse at nævne sådanne forhold over for skolens leder. Det er jo en lokal opgave at sørge for, at eventuelle mangler synliggøres, således at eleverne får de mest optimale muligheder for at kunne leve op til fagets målsætning.\nElever, der ikke går til prøve\nEn del elever vælger ikke at gå til prøve. Forklaringen er ofte, at de ikke mener at få brug for fysik og kemi frem over. Vi har en, endog meget stor, opgave i at få alle til at erkende/forstå, at fysik og kemi er en væsentlig del af vores kultur og vores hverdag. Vi skal også være opmærksom på, at med den nye gymnasiereform, vil der blive stillet krav om, at eleven har aflagt folkeskolens afgangsprøve i naturfag for at kunne forsætte en gymnasial uddannelse. Selve prøven\nLangt de fleste prøvespørgsmål »starter» med et eksperiment, som eksaminanden så skal perspektivere til samfundet og vores hverdag. Måske er vi ikke gode nok til at sætte fokus på denne perspektivering, og dermed mangler af give eleven indtryk af, at fysik/kemi er noget, der optræder alle steder i vores omgivelser. Det er måske manglen på denne perspektivering, der gør, at nogle mener, de ikke får brug for fysik og kemi. Kunne man i stedet vende spørgsmålet om, til at omhandle fænomener og/eller hændelser i hverdagen, som fysikken og kemien sætter forstørrelsesglas på, for at få en dybere indsigt i, kunne vi måske få flere til erkende, at fysik og kemi er en væsentlig del af vores kultur.\nFælles Mål har nu været gældende i et år. Jeg nævner det, fordi kun meget få tekstopgivelser angiver hovedområderne Fysikkens og Kemiens verden Udvikling af naturvidenskabelig erkendelse\nArbejdsmetoder og tankegange, som de slutmål eleverne skal prøves i. Af prøvebekendtgørelsen fremgår de gamle områder, men det er vigtigt, at det er de nye\nman henholder sig til ved tilrettelæggelse af prøven samt anfører til tekstopgivelserne til prøverne. Prøvebekendtgørelsen vil blive ændret, men det forventes af tekniske grunde først at kunne ske pr. 1. august 2005. Prøvebekendtgørelsen\nJeg henleder opmærksomheden på undervisningsministeriets hjemmeside (http://us.uvm.dk/grundskole/proeverogevaluering/). En kort oversigt over prøvernes afvikling: a. Tekstopgivelserne\nI bekendtgørelsen om folkeskolens afsluttende prøver kan man finde regler for opgivelserne i §33 stk. 2 og §43 stk. 2: »Der opgives et alsidigt sammensat stofudvalg inden for hvert af områderne a. Stoffer og fænomener omkring os\nb. Det naturvidenskabelige verdensbillede\nc. Liv og Miljø\nDette bedes ændret i overensstemmelse med Fælles Mål.\nDet opgivne stof skal være ligeligt fordelt mellem fysik og kemi«. På blanketten til tekstopgivelserne anføres oplysninger om de faglige emner, der opgives inden for de nævnte områder. Der anføres også en oversigt over de benyttede og prøverelevante undervisningsmaterialer. Det er ikke mening, at tekstopgivelserne skal gøre rede for alt, hvad klassen har arbejdet med i løbet af det sidste skoleår, men tekstopgivelserne skal beskrive, hvad eleverne skal prøves i. Emner skal ikke nødvendigvis opdeles i områderne i tekstopgivelsen. Det er ofte ikke hensigtsmæssigt at gennemføre en sådan skarp opdeling, da undervisningens emner i de fleste tilfælde belyses ved at inddrage flere af områderne. Det er muligt at skrive individuelle tekstopgivelserne for enkelte elever/grupper, hvis klassens/holdets elever/grupper har arbejdet med forskellige emner/temaer. b. Opgaver\nOpgaverne skal dække tekstopgivelserne alsidigt, uden hensyn til antallet af elever/grupper, og opgaverne skal formuleres på sådan en måde, at det er muligt at inddrage flere dele af den opgivne stof. Eleverne/grupperne får deres opgave gennem lodtrækning. Her skal der tages hensyn til individuelle tekstopgivelser. Der må kun gives én opgave til hvert hold. Den sidste elev/hold skal have mindst fire opgaver at vælge imellem. c. Grupper\nPrøven kan foregå individuelt eller i grupper på 2-3 elever. Det har vist sig, at en gruppestørrelse på 2 elever i de fleste tilfælde fungerer mest tilfredsstillende for de involverede elever. Hvis lærer og censor mener, at det er praktisk muligt, kan elever til FSA og 10.-klasse-prøven arbejde samtidigt i laboratoriet, dog ikke i samme gruppe. d. Tidsrammen\nPrøven afvikles på den måde, at ca. 6 elever i løbet af en 2-timers periode gennemfører prøven. Eleverne tilrettelægger og udfører praktisk/eksperimentelt arbejde, samt drager konklusioner og uddyber med teoretisk viden. Voteringen og meddelelse af karaktererne til eleverne finder sted inden for samme tidsrum. e. Hjælpemidler\nAlle de materialer, bøger, edb-programmer, notater, påtegnelser og andre hjælpemidler der har været anvendt i den daglige undervisning, må bruges under prøven. Også her gælder, at prøven i videst muligt omfang skal afspejle det daglige arbejde i undervisningen. f. Bedømmelseskriterier\nEleverne skal bedømmes individuelt, og kun elevernes faglige kvalifikationer skal bedømmes. Der vurderes altså ikke personlige kvalifikationer som f.eks. samarbejdsevne. Der prøves i viden om og indsigt i fysiske og kemiske forhold, samt i at tilrettelægge udføre og drage konklusioner af et eller flere fysiske og/eller kemiske eksperimenter. De hyppigste spørgsmål i forbindelse med afgangsprøverne\nDer forekommer ofte henvendelser omkring en forestående prøve.\nMå eleverne kende prøvespørgsmålene på forhånd, således det kun er lodtrækningen, der er ukendt. Altså således eleverne kender spørgsmålene, men ved, hvilket spørgsmål, de trækker. Nej, eleverne må ikke på forhånd kende ordlyden af spørgsmålene.\nHvor mange prøveoplæg skal der være? Hver gruppe skal have mindst fire forskellige oplæg at vælge imellem. Prøvespørgsmålene bør ikke gentages mere end en gang. Foregår prøven over flere dage, og deltager flere klasser, må antallet af prøveoplæg afpasses efter dette.\nDet kan være noget problematisk at udarbejde mange spørgsmål, når hvert enkelt spørgsmål gerne skulle kunne dække flere af fagets områder, men med varieret ordlyd og dermed mulighed for divergerende besvarelser er det muligt at udarbejde et tilstrækkeligt antal prøveoplæg. Når en klasse har haft flere lærere, som har undervist dem i fysik/kemi må begge lærere så være med under prøven? Kun en lærer og en censor må deltage i samtalen og vurderingen, men hvis to lærere har undervist samme hold eller klasse, kan begge lærere deltage i prøven jf. § 24 Stk. 2 i prøvebekendtgørelsen: »Prøven ledes af læreren. Hvis to lærere har undervist samme klasse eller hold i et fag, kan begge lærere deltage i prøven. Dog ledes prøveafholdelsen for den enkelte elev af en lærer, og kun denne lærer deltager i karakterfastsættelsen, jf. § 49, stk. 3.« Kan en FSA- og en FS10 elev være i samme gruppe? FSA og FS10 elever må ikke være i samme gruppe til prøven. Det anbefales at samle FSA eleverne på samme to-timers-hold og FS10 eleverne på et andet to-timers-hold. Det kan være endog særdeles vanskeligt at foretage en pålidelig vurdering, hvis holdene er sammenblandet af de to niveauer. Denne side indgår i publikationen "Prøver Evaluering Undervisning - En samlet evaluering af folkeskolens afsluttende prøver Maj-juni 2004" som kapitel 3 af 7© Undervisningsministeriet 2004


Discountliv & Luksusdrømme: Søvnløshed\njune... 10. februar 2011 kl. 20.52\nJeg sover ikke, når jeg enten er stresset eller spændt, så tror du ikke det går over når flytningen er ovre? :)\nDer hvor det klør 10. februar 2011 kl. 21.53\nNu hvor du jo stort set laver det samme stykke arbejde som Pippi (som vel at mærke er verdens stærkeste pige), så kunne du jo også belønne dig selv på samme måde (lagkage til morgenmad... og spunk - hvis du kan finde den!).\nJeg håber i hvert fald, at du får sovet igennem på et tidspunk, men jeg vil fraråde enhver morfar du end måtte have i tankerne - man kan ikke falde i søvn efter sådan en midt på dagen.


HLIE Copenhagen - Stuff4you.dk\nHLIE COPENHAGEN står for unikt, kreativt design af lækker, håndlavet kvalitet fremstillet af miljøvenlige råvarer. Jeg benytter bæredygtige tekstiler og går ind for recycling ved at genanvende tøj og andre materialer for at skåne naturen og udnytte jordens ressourcer mere optimalt.\nEn del af konceptet HLIE COPENHAGEN går ud på at designe kvalitetstøj til den enkelte person, så det passer efter kropstype og behov. Designet er specielt til den kvalitetsbevidste forbruger der sætter pris på luksus i hverdagen og samtidig ønsker at passe på naturen.\nHeidi Lie Kvinden bag konceptet og mærket HLIE COPENHAGEN hedder Heidi Lie.\nJeg er uddannet beklædningsdesigner på Margrethe-Skolen i København, hvor jeg har opnået solide færdigheder inden for håndværket. Jeg arbejder helt fra idéfasen til det færdige produkt. Gennem flere år har jeg arbejdet med og undervist i idéudvikling, tilskæring og syning af tøj til børn, kvinder og mænd samt keramik.


September 2011: Optræk til regeringsskifte i Danmark? — Nordiskt samarbete\nHolder trenden i meningsmålingerne, bliver Socialdemokraternes leder Helle Thorning-Schmidt ny statsminister i Danmark torsdag aften, når alle stemmerne er talt op efter en intens og hektisk valgkamp.\nDermed vil der blive sat punktum for et usædvanligt årti i dansk politik, hvor stram udlændingepolitik, krisen om de kontroversielle tegninger af profeten Muhammed i Morgenavisen Jyllands-Posten og deltagelse i krigene i Irak, Afghanistan og Libyen har ændret omverdenens opfattelse af Danmark.\nI tiåret har en liberal-konservativ regering, først anført af Anders Fogh Rasmussen og siden Lars Løkke Rasmussen, haft magten. Støttet af Dansk Folkeparti, der har fungeret som regeringens loyale støtteparti og som belønning blev inviteret helt ind i magtens maskinrum af Anders Fogh Rasmussen.\nBliver Helle Thorning-Schmidt regeringschef torsdag aften – efter at hun længe har ført i meningsmålingerne - vil en ny og anderledes epoke blive indledt. Men hvilken?\nDet siger sig selv, at Thorning af sine tilhængere vil blive fejret som en heltinde på valgnatten, hvis det lykkes for Socialdemokratiet at erobre Statsministeriet.\nI 10 lange år har partiet været holdt udenfor magtens kontorer og været henvist til hårde oppositionsbænke. Derfor vil det være en triumf for partifællerne at se deres formand blive ny statsminister – og begejstringen vil ikke blive mindre af, at Thorning vil kunne skrive sig direkte ind i Danmarkshistoriens som nationens første kvindelige regeringschef.\nDerfra vil det formentligt hurtigt vise sig at blive sværere at fastholde magten, end det var at erobre den. Thorning kan håbe på, at hun i sin første tid som statsminister vil blive omgærdet af så megen positiv medieinteresse, at danskerne vil se på hende med større velvilje end i dag og nære større tillid til hendes kompetencer.\nSker det, vil hun kunne vokse i opgaven, og hun vil have chancen for at overraske mange med sit lederskab. Hun har mange af de egenskaber, som skal til for at gøre en god statsminister: Hun har en ualmindelig robust personlighed, hun kan træffe beslutninger, hun er god til at kommunikere og kan lide at være ”på” i medierne, hun er systematisk, hun lærer hurtigt, og hun vil gå godt i spænd med alle de embedsmænd i centraladministrationen, som står parat til at hjælpe hende med politikformulering og tekniske løsninger.\nNår Danmark fra årsskiftet overtager EU-formandskabet, er det desuden et godt gæt, at omverdenen vil få øje på en dynamisk regeringschef, som vil sætte alt ind på at køre et professionelt formandskab, og som i øvrigt selv kan samtale med de øvrige stats- og regeringschefer på et perfekt engelsk. Det sidste skyldes ikke mindst, at hun er gift med Stephen Kinnock – søn af den tidligere Labour-leder Neil Kinnock.\nNår dette er sagt, får Thorning brug for al sin energi og beslutsomhed, hvis hun skal lykkes som statsminister, for hun kommer til at stå overfor kolossale udfordringer, og hun har ikke en overvældende stor erfaring.\nI sine seks år som formand for Socialdemokraterne har hun ganske vist bevist, at hun kan udrette meget. Hun overtog et parti på et historisk lavpunkt, hvor partifællerne var opdelt i fraktioner, som ofte var mere optaget af at bekæmpe hinanden end i at nedkæmpe regeringen. Thorning har formået at skabe en våbenhvile, som reelt har afsluttet de gamle stridigheder.\nDernæst har hun indgået en tæt alliance med Socialistisk Folkeparti (SF) lidt længere ude på venstrefløjen, som har været afgørende for, at der overhovedet kunne opstå et reelt regeringsalternativ i vælgernes øjne. De to partier har været i stand til at fremlægge udspil, blandt andet indenfor rets- og udlændingepolitikken samt skattepolitikken og den generelle økonomiske politik.\nUndervejs har Socialdemokraterne og SF i fællesskab gennemført et markant højresving i værdipolitikken – som det hedder i Danmark. Det betyder, at S og SF på lange strækninger har overtaget regeringens og Dansk Folkepartis stramme udlændingepolitik. Dermed har de to partier effektivt fået lukket deres tidligere åbne flanker overfor de borgerlige partier og Dansk Folkeparti. For Socialdemokratiet har kursskiftet i retning af en mere stram udlændingepolitik betydet, at partiet er kommet mere i samklang med størstedelen af sine vælgere.\nAlligevel bliver det en helt, helt anden udfordring at overtage regeringsmagten og skulle lede et land.\nEn nøgtern analyse er, at Thorning formentlig mest af alt kommer til at vinde på et fravalg af en regering, som har siddet i 10 år og mindre på et regulært tilvalg af en ny regering.\nEt af valgkampens store paradokser er, at Thorning torsdag aften på samme tid kan blive feteret som Danmarks første kvindelige statsminister og blive udstillet som den S-formand, som leverer et af historiens ringeste valgresultater. Målingerne viser, at Socialdemokraterne kun står til at få omkring 25 procent af stemmerne, og det er på samme lave niveau, som det elendige valgresultat i 2007.\nEn af årsagerne er, at danskerne har en betydelig skepsis overfor Thorning og er bekymret over, om hun har kompetencen til at lede Danmark gennem den økonomiske krise. Her spiller det formentlig ind, at Thorning – og størstedelen af hendes hold - aldrig har prøvet at være medlemmer af en regering. Dernæst står det klart, at det ikke kun er Socialdemokraterne, som er svækket. Også Thornings nærmeste samarbejds- og alliancepartner, Socialistisk Folkeparti med Villy Søvndal i spidsen, er meget langt fra topformen efter flere år med stejle vækstkurver.\nI dag er SF kurret langt ned af slisken i forhold til rekordmålingerne i 2010, og partiet risikerer at komme under valgresultatet i 2007. Forklaringen er, at det har slidt på partiet, at Villy Søvndal har indgået så mange kompromiser med Thorning, at det i vælgernes øjne næsten er blevet til en filial eller underafdeling af Socialdemokratiet.\nI SF’s bagland er der tydelige frustrationer over den nye midtsøgende linje, og selv om det vil udløse enorm jubel at opnå magten, er det et problem for Villy Søvndal, at hans parti er toppet, inden det hårde arbejde i regeringen sætter ind.\nEt godt gæt er, at mange af SF’s vælgere vil reagere med skuffelse og vrede, når det går op for dem, at Villy Søvndal som ny minister kommer til at træffe hårde og upopulære beslutninger. Det kan et parti som Socialdemokratiet holde til, fordi det ligger i partiets DNA at bære et ansvar, og fordi de ledende politikere er klar over, at det koster at have magt. SF’erne har aldrig prøvet det før, og SF-ledelsen har både før og under valgkampen udstukket løfter, som det bliver umuligt at indfri.\nSagen er, at hverken Thorning eller Søvndal har evnet at trække deres partier frem i valgkampen, og dermed bliver de to stærkt afhænge af valgkampens mere succesrige partier i rød blå – nemlig centrumpartiet Det Radikale Venstre og Enhedslisten på den yderste venstrefløj.\nDet er selvsagt heldigt for Thorning, at disse to partier har klaret sig så godt, for ellers ville hun i dag befinde sig på lang afstand af Statsministeriet. Omvendt er det stærkt problematisk, at netop Det Radikale Venstre og Enhedslisten er på direkte konfrontationskurs i den økonomiske politik.\nMens Enhedslisten siger nej til blandt andet forhøjet arbejdstid, reduceret efterløn og højere pensionsalder – som alle økonomer finder afgørende for at kunne sikre dansk økonomi – står de Radikale for en udpræget reformdagsorden. Også i skattepolitikken er de to partier, som ild og vand.\nI udlændingepolitikken er de dog enige - de mener begge, at de stramme regler skal løsnes betragteligt - men her er de omvendt i åben strid med Socialdemokratiet og SF.Med andre ord, risikerer Thorning at blive fanget i et farligt krydspres, hvis hun ikke formår at udbrede sin magtbase og får etableret et samarbejde henover midten med de borgerlige partier, især i den økonomiske politik.\nHun vil blive tvunget til at acceptere de Radikales krav til den økonomiske politik, og selv om S-formanden ikke har sagt det offentligt, bliver hun nødt til at overtage en række af de reformer – blandt andet tilbagetrækningsreformen med den reducerede efterløn og højere pensionsalder – som regeringen har gennemført, og som hun selv har tordnet imod. Siger Thorning nej, vil de Radikale ikke gå med i en regering sammen med S og SF. Og uden Det Radikale Venstre vil Thorning være ekstremt sårbar som statsminister.\nKrisen har skærpet udfordringerne\nØkonomisk set venter svære udfordringer, hvilket valgkampen med al tydelighed har illustreret. For få år siden sloges alle politikerne om at fordele pengene. I løbet af den aktuelle valgkamp har de først og fremmest debatteret, hvordan de overhovedet skal finde pengene til velfærden.\nI valgkampens første uge blev det slået fast, at Danmark – heldigvis – ikke befinder sig i en recession, sådan som foreløbige økonomiske nøgletal tidligere på sommeren antydede. Men økonomien er skrøbelig. Og tilbageslaget i verdensøkonomien har yderligere øget presset på Danmark.\nUdgifterne til den velfærd, som de fleste danskere ønsker at slå ring om, vil stige, når de store ældreårgange trækker sig tilbage fra arbejdsmarkedet og færre unge står parat til at producere velstanden. Dertil kommer, at Danmark – præcis som de øvrige nordiske lande – bliver presset af en stadigt hårdere konkurrence fra ny fremgangsrige vinderøkonomier.\nValgkampen har med al tydelighed vist, at danskerne bekymrer sig om økonomien, og tallene er så dystre, at tidligere statsminister, NATOs generalsekretær Anders Fogh Rasmussens gamle agendaer er blevet skubbet i baggrunden. Væk er talen om værdipolitik og kulturkamp.\nBorte har taget den følelsesladede debat om udlændingepolitikken, som fyldte så meget ved valgene i 2001, 2005 og 2007. Dog skal man ikke tage fejl af vælgernes holdninger. Det nye i valgkampen er, at danskerne ikke længere kræver stramninger af udlændingereglerne, men de ønsker omvendt heller ikke, at udlændingelovgivningen rulles tilbage.\nThorning kan med andre ord nok foretage justeringer, men ikke foretage et opgør med den udlændingepolitik, som Anders Fogh Rasmussen introducerede i 2001.Forsøger hun det, vil hun hurtigt skubbe vælgere tilbage til blå blok. Af samme grund skal man heller ikke afskrive Dansk Folkeparti, som fortsat vil spille rollen som den mest stålsatte og kompromisløse forsvarer af den stramme udlændingepolitik.\nAlt i alt er opgaven for landets nye statsminister monumental, uanset partifarve.\nHolder målingerne, får Thorning om få dage chancen for at prøve kræfter med opgaven. Viser det sig, at statsminister Lars Løkke Rasmussen mod alle odds formår at vende valgkampen i de sidste døgn, vil historien få en brat slutning for Thorning.\nTaber hun på torsdag, kommer hun snart til at skrive forhenværende formand på visitkortet.


Story Of My Life..? - I need to do it... - Movellas\nStory Of My Life..?\naf Kamilla J\nSara er en 15 årig pige som har det meget svært i skolen. Hun bliver mobbet, og Sara er en cutter. Ja.. Jeg har ikke så meget andet at sige end... LÆS DEN! ;D\n(Vil lige sige at dette er min første gang at jeg skrive noget som det her. I må meget gerne give noget konstruktivt kritik :) )\nI need to do it...Please help me..\n1. I need to do it...\nJeg kom hjem fra skole. Jeg løb ind på det triste værelse, og smed mig på sengen. Der var stadig de store sorte våde pletter fra dagen i går. Jeg kunne ikke trække vejret, tårende strømmede ned af mit ansigt. Dag efter dag skulle jeg leve med det her! Jeg gik ud på toilettet, og der mødte mig et monster i spejlet. Man kunne bare se mascara over alt på mit ansigt. Jeg fandt barber skraberen, og begyndte at køre den hen over min mave. De fine små blade kørte hen af min mave, og lavede fire snit i rap. Blodet løb ned af min mave. Jeg skreg. Ikke fordi det gjorde ondt, men fordi, jeg ikke kunne mere.\nDa barber bladende var nået fra min ene hofte til den anden, skyllede jeg den af for blod, og hud rester. Jeg satte den på plads, og gik ud i mit køkken. Jeg ledte efter det sorte håndklæde, men der var kun et hvidt. Jeg plejede altid at tage et sort, for så kunne man ikke se blodet. Jeg snuppede så et hvidt håndklæde, og løb ind på mit værelse, og låste døren. Jeg kørte håndklædet hen over min mave. Jeg trykkede det godt ned over de fire flænger, det var hele vejen hen over min mave. Håndklædet blev helt rødt, og gennemblødt. Det var ikke fordi det blødte så meget, men i længden var det meget. Nu var det begyndt at stoppe. Klokken var og blevet 17:30, og min mor kom snart hjem. Hun arbejdede sent, så det var derfor. Min mor viste godt at jeg havde cuttet en gang. Men kun en gang ud af 20-50 gange jeg havde gjort det. Jeg var jo ansvarlig for min selv… Eller næsten, jeg var femten.\nJeg trak blusen ned over de store grimme sår. Jeg åbnede min bærbar, og begyndte at skrive. Jeg skrev altid når jeg var ked af det, fordi så havde jeg så mange idéer. Så det vil sige at jeg skrev hver dag. Men jeg var også god til det! Men det var også let at blive god, når man skrev hver dag. Jeg skrev for det meste forskellige historier om piger der cuttede, for nu kunne jeg jo sætte mig ind i det. Døren smækkede. Min mor var kommet hjem. ”Hej skat!” råbte min mor, ude fra gangen. ”Hej” sagde jeg stille. ”Hvad skal vi have at spise?” spurgte jeg min mor. ”Koldskål. Har ikke haft tid til at lave noget” sagde min mor.\nNu havde jeg allerede skrevet to A4 sider på en halv time. Denne gang var det om en pige der hed Nanna. Jeg gemte filen, og klappede min bærbar sammen. Jeg gik ud i køkkenet, for at tage noget koldskål.\nKlokken var blevet 22:00, og jeg gik i seng. Jeg lå og tænkte hvordan et liv uden at cutte ville være. Jeg kunne ikke falde i søvn… Det kunne jeg aldrig… Det var derfor jeg altid gik så tidligt i seng. Klokken blev 00:24, og jeg var stadig vågen. Endelig klokken 01:00 faldt jeg i søvn.\nJeg vågnede klokken 09:11. Jeg gik ud og tog en bolle med smør. Jeg satte mig ind til min mor i stuen. Hun sad og så Disney Channel med min lillebror. ”Skat? Ved du godt at der har været brand på din skole?” spurgte min mor. Brand, på min skole..? Hvordan? ”Hvordan skete det?” spurgte jeg min mor forskrækket. ”Det var to piger der kom til at sætte ild i nogle gardiner” sagde min mor… Jeg gik ind på mit værelse.\n”Sara jeg smutter nu! Og jeg tager Lasse med på arbejde” sagde min mor, og smækkede døren. Alene. Nu var jeg alene. Jeg gik ud på badeværelset. Jeg kiggede mig i spejlet, og lagde mærke til at mit ene øje var blevet sort i det ene hjørne. Det var som når man forstillede sig øjne når man døde. Betød det at jeg skulle dø? Men hvorfor? Var jeg ikke allerede nok igennem med min cutning? Nå… Det var jo ikke sikkert at det var det, det betød. Nå jeg tænkte ikke mere på det nu… Jeg tog den blå barber skraber, som jeg altid brugte. Jeg kiggede på den. Jeg løftede op i min bluse, og kiggede på de mange ar.. Der var næsten ikke mere plads… Så jeg besluttede at gøre det på mit lår… Jeg begyndte igen at køre den langsomt hen over mit lår. Det gode ved at gøre det med barber blade, var at det ikke gjorde så ondt, men det hjalp alligevel. En enkel tåre løb ned af min kind, og trillede hele vejen ned til mit lår. Tåren trillede ned i en af flængerne. Det sved så meget at jeg skreg. Det sved som om der var en der stod og sprøjtede citron saft i det. Bare for at gøre det bedre, og tage mere smerte væk, kørte jeg hele vejen rundt om mit lår. Jeg ved godt at det lyder underligt at smerten går væk når jeg gør det, men det gjorde det på en måde.\npige, kærlighed, cutter


Må man gerne slås? Hjælp børn til at blive fredsstiftende\nKENDER du nogen børn der godt kan lide at spille stærke, og som let kommer op at slås? — Kan du lide at være sammen med dem? Eller vil du hellere være sammen med nogle der er flinke og gerne vil holde fred? — Den store Lærer sagde: „Lykkelige er de som stifter fred, for de vil blive kaldt ’Guds sønner’.“ — Mattæus 5:9.\nAf og til gør andre noget som man bliver vred over. Er det ikke rigtigt? — Så får man måske lyst til at gøre gengæld. Det skete for Jesu disciple engang hvor de var på vej mod Jerusalem sammen med Jesus. Det skal jeg fortælle dig om.\nDe havde rejst et stykke vej. Så sendte Jesus nogle af disciplene i forvejen hen til en samaritansk landsby for at finde et sted hvor de kunne hvile sig. Men samaritanerne i landsbyen ville ikke have at de var der, for samaritanerne havde en anden tro. De kunne heller ikke lide nogen der rejste til Jerusalem for at tilbede Gud.\nHvad havde Jakob og Johannes lyst til at gøre for at straffe samaritanerne?\nHvad ville du have gjort hvis du kom ud for det? Ville du være blevet hidsig? Ville du have prøvet at straffe folkene i landsbyen? — Det havde Jakob og Johannes, to af disciplene, lyst til at gøre. De sagde til Jesus: ’Skulle vi ikke kalde noget ild ned fra himmelen så de folk kan brænde op?’ Det var ikke så mærkeligt at Jesus kaldte dem for Tordensønnerne! Men Jesus svarede at sådan måtte man ikke behandle andre. — Lukas 9:51-56; Markus 3:17.\nMåske bliver du selv behandlet dårligt nogle gange. Der kan være nogle børn som siger at de ikke vil lege med dig. Måske skubber de endda til dig og siger: „Gå din vej!“ Det er ikke rart når sådan noget sker, og man kan godt få lyst til at gøre gengæld. Men skal man det? —\nPrøv at finde din bibel frem. Vi skal slå op og læse Ordsprogene, kapitel 24, vers 29. Der står: „Sig ikke: ’Som han har gjort mod mig, sådan vil jeg gøre mod ham. Jeg vil gengælde enhver efter hans gerninger.’“\nHvordan tror du det skal forstås? — Det betyder at vi ikke skal prøve at gøre gengæld. Vi må ikke behandle andre dårligt fordi de har behandlet os dårligt. Men hvad så hvis én vil have dig til at slås? Han prøver måske at ophidse dig ved at kalde dig nogle grimme ting, eller han griner ad dig og kalder dig en bangebuks. Hvad skal du så gøre? Må du gerne give ham bank? —\nLad os igen se hvad Bibelen siger. Slå op i Mattæusevangeliet, kapitel 5, vers 39. Her siger Jesus: „Modstå ikke den der er ond; men uanset hvem der giver dig en lussing på din højre kind, så vend også den anden til.“ Hvad mon Jesus mente med det? Hvis én slår dig rigtig hårdt på den ene side af hovedet, skal du så også bede ham om at slå dig på den anden side af hovedet? —\nNej. Når Jesus talte om en „lussing“, tænkte han ikke på noget der gjorde ondt, men mere på noget som en anden ville gøre for at irritere dig. Den anden vil måske gerne have at du skal blive hidsig og begynde at slå igen. Hvad vil der ske hvis du slår igen? — Ja, så kommer der sikkert en slåskamp ud af det.\nMen Jesus ønskede netop ikke at hans disciple skulle slås med nogen. Det var derfor han sagde at vi ikke skulle slå igen hvis nogen slog os. Vi må ikke lade os ophidse og begynde at slås. Hvis vi gør det, er vi ikke bedre end dem der begyndte.\nHvis det trækker op til ballade, hvad er så det bedste man kan gøre? — Det er at gå sin vej. Måske vil den anden skubbe eller slå et par gange til, men så sker der nok ikke mere. Dét at man går sin vej, betyder ikke at man er bange. Nej, det betyder at man er modig nok til at beherske sig og gøre hvad der er rigtigt.\nHvad skal vi gøre hvis en anden vil slås med os?\nNu tænker du måske at du er så stærk at du godt kunne klare en slåskamp med den anden. Er det så i orden at gøre det? — Nej. Du ville måske vinde slåskampen, men den anden kunne jo komme tilbage med nogle af sine kammerater. De kunne finde på at tage knive eller andre farlige ting med. Kan du nu se hvorfor Jesus sagde at vi ikke skal slås med nogen? —\nHvad skal vi så gøre hvis vi ser andre slås? Skal vi prøve at hjælpe den ene eller den anden? — Bibelen fortæller os hvad vi skal gøre. I Ordsprogene, kapitel 26, vers 17, står der at hvis man blander sig i andres slåskamp er det som at ’gribe en hund i ørerne’.\nHvilken lighed er der mellem dét at holde en hund i ørerne og dét at blande sig i andres slagsmål? Man kan komme galt af sted — så lad være!\nHvad tror du der sker hvis du vil holde fast på en hund ved at holde den i ørerne? Det gør ondt på hunden, og den vil snappe efter dig, tror du ikke? Jo mere hunden vrider sig for at slippe løs, jo fastere må du holde i dens ører, og så vil den blive endnu mere vild. Hvis du slipper hunden, vil den sikkert være så arrig at den bider dig rigtig hårdt. Men du kan jo ikke blive ved med at stå og holde fast i dens ører, vel? —\nSå galt kan det også gå hvis vi blander os i andre menneskers strid. Vi ved måske ikke engang hvad de slås om, eller hvem der begyndte. Den ene af dem er måske ved at få bank, men måske har han stjålet noget fra den anden. Hvis vi hjælper ham, hjælper vi altså en tyv, og det var jo ikke det vi ville.\nHvad skal du så gøre hvis du ser andre slås? — Hvis det er i skolen og de slår hinanden meget slemt, kan det være nødvendigt at sige det til en lærer. Og hvis det ikke er i skolen, kan du måske sige det til din far eller mor eller en anden voksen. Vi skal ikke selv begynde at slås med dem.\nHvad skal man gøre hvis man ser nogen slås?\nRigtige disciple af Jesus gør alt hvad de kan for at holde fred. På den måde viser vi at vi er ivrige efter at gøre det der er rigtigt. Bibelen siger at en discipel af Jesus ’ikke bør strides med nogen, men bør være mild imod alle’. — 2 Timoteus 2:24.\nLad os se på nogle flere gode råd som kan hjælpe os til at holde fred med andre: Romerne 12:17-21, 1 Peter 3:10, 11.\nAbraham slutter fred med Lot\nFind ud af hvad der mangler på denne tegning, forbind prikkerne og farvelæg den.\nPraktisk anvendelige principper fra Bibelen har hjulpet tidligere fjender til at slutte fred og endda blive venner.


Pine Cones Guest House i Golden (BC) til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n1326 10th Street South (Box 20262), Downtown Golden, Golden (BC), Canada, V0A 1H0 - Fantastisk placering - Se på kort\nMere om Pine Cones Guest House\nPine Cones Bed & Breakfast har en fremragende beliggenhed i Golden og er det idéelle udgangspunkt for at opleve Golden (BC). Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPine Cones Bed & Breakfast tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af gratis trådløst internet på alle værelser, familieværelse, grillfaciliteter.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, vækkeur, satellit-/kabel-tv, dvd-/cd-afspiller, køleskab, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Hotellets boblebad, skisport, have giver dig idéelle muligheder for at slappe af efter en travl dag. Med sin idéelle beliggenhed og imponerende faciliteter så vil Pine Cones Bed & Breakfast opfylde dine behov på mange måder.\nRabat på Pine Cones Guest House


Se første klip fra den svenske Netflix-film ‘Vinterviken’ | Flixfilm\nForside » Nyheder » Se første klip fra den svenske Netflix-film ‘Vinterviken’\n29/06/2021 | Flixfilm\nI dag har Netflix løftet sløret for første smugkig på den kommende svenske original-film ‘Vinterviken’ – en moderne udgave af Mats Wahls anmelderroste roman af samme navn.\nHistorien foregår i Stockholm 2021 og fokuserer på kærlighedshistorien mellem Elisabeth og John-John.\nDe to unge mennesker er vokset op i den samme by, men deres liv kunne ikke være mere forskellige, hverken økonomisk, socialt eller kulturelt. Lige indtil den dag, hvor de begynder i samme klasse på gymnasiet.\nDet første klip fra filmen viser de to hovedpersoner Elisabeth og John-John og er netop blevet offentliggjort af Netflix i dag.\nElisabeth bliver spillet af den debuterende skuespillerinde Elsa Öhrn. John-John bliver spillet af den upcoming skuespiller Mustapha Aarab (Beartown).\n‘Vinterviken’ er en co-produktion mellem Filmlance, Netflix og SVT. Vinterviken er instrueret af Alexis Almström, skrevet af Dunja Vujovic og produceret af Teresa Alldén.\nNetflix har ikke afsløret en premieredato, men filmen skulle ligge klar på streamingtjenesten snarest.


Hjem // Undervisning // Grundskole // Udskoling // Byvandring: Slaget på Fælleden\nNørrebro danner rammen om den dilemmabaserede byvandring: "Slaget på Fælleden", hvor eleverne gennem historiske identiteter stifter bekendtskab med de sociale, politiske og økonomiske forhold på industrialiseringens Nørrebro.\nI foråret 1872 strejkede murerne på Nørrebro: De ville have den såkaldte slavetime afskaffet, så arbejdsdagen “kun” varede fra seks morgen til seks aften, fremfor som hidtil til syv aften. Men hvad fik egentlig murerne til at gå i strejke? Og hvordan gik det til, at flere arbejdere end kun murerne samlede sig til møde på Nørre Fælled 5. maj 1872? Og hvorfor først forbød og siden opløste politiet dette møde?\nPå byvandringen “Slaget på Fælleden” udstyres eleverne med individuelle, historiske identiteter fra industrialiseringens Nørrebro og gennem øvelser og oplæg, undersøger eleverne i fællesskab, hvordan mennesker har boet, arbejdet og haft mulighed for at søge politisk indflydelse. Eleverne møder strejken og deltagelsen i Fælledmødet som to historiske dilemmaer – og så hører de, hvordan Fælledmødet endte som Slaget på Fælleden.\nObs. Byvandringen starter på Nørrebro ved hjørnet af Kapelvej og Nørrebrogade – og ikke på museet. Klassen kan besøge museet efter byvandringen, giv blot besked om det inden.\nBook byvandringen her


Træn dig mentalt sund!\nArtikler / Træn dig mentalt sund!\nSkrevet af autoriseret psykolog Jan Bentzen v. Abelhus psykologcenter\nDet er nok de færreste der ikke ved, at træning er godt for kroppen. Men vidste du, at træning er også godt for sindet, og at det er faktisk muligt at træne sig til mental sundhed? Følg nogle simple råd, og styrk din mentale såvel som din fysiske sundhed.\nØnsker du at vide mere om mental sundhed og hvordan dette opnås, kan samtaler med en psykolog i København være en god mulighed for at få særlige værktøjer, du kan arbejde med.\nHelt grundlæggende er mental sundhed en generel tilstand af trivsel. Det betyder at man udvikler og har rum til at udfolde sine evner. Det betyder, at man kan indgå i sociale relationer, bidrage positivt til samfundet og kan håndtere nogle af livets belastninger.\nNår der skal gøres noget aktivt, handler det bl.a. om, at man både skal være fysisk, mentalt, socialt aktiv og spirituelt aktiv. Det kan være, at man løber, træner i træningscenter, går lange ture eller går til fodbold et par gange om ugen. Det er også vigtigt at indgå i sunde relationer med andre mennesker – for eksempel i træningscentret eller i en idrætsklub.\nHvordan påvirker træning din mentale sundhed?\nDet kan det virke som om man skal gøre en hel masse for at opnå mental sundhed. Men faktisk kan man slå flere fluer med et smæk ved eksempelvis at træne. Gevinsten man opnår ved at træne er nemlig, at man:\nLæs også Træning og protein – alt det du bør vide\nEr fysisk aktiv ved selve træningen og er socialt aktiv, hvis træningen foregår i en klub eller i et træningscenter.\nKan være både mentalt og spirituelt aktiv, hvis man eksempelvis dyrker yoga. Yoga kan styrke koncentrationsevnen og indeholder også et spirituelt element, med eksempelvis meditation.\nIndgår i sociale relationer med de andre i træningscenteret eller i fodboldklubben, og danner en følelse af fællesskab og af at høre til et sted.\nFordi der bliver frigivet endorfiner og dopamin i din hjerne, når du træner, vil udbyttet af træningen virke positivt og derfor være meningsfuld for dig. Du får nemlig noget positivt igen, når du træner.\nMentale fordele ved træning\nNår man træner regelmæssigt, er der andre mentale fordele end blot din mentale sundhed. Regelmæssig træning kan nemlig forebygge mild angst. Undersøgelser har vist, at de første 15-20 minutter lige efter træning giver den kraftigste lindring af angst, og at lindringen kan vare op til 4 timer efter træning. Regelmæssig træning kan også reducere stress og hjælpe med at bekæmpe depression. Det er fordi, der sker nogle kemiske reaktioner i hjernen, når du træner. Derudover kan træning forbedre dit selvværd, din hukommelse og indlæringsevne. Når man træner regelmæssigt øges antallet af forbindelser imellem hjernecellerne og hjernen holdes derved ung.\nDerudover er der en række andre bonusser ved at træne, som eksempelvis reduceret arbejdstræthed, øget seksuel lyst, styrket immunforsvar, bedre søvn, godt humør og en lykkefølelse i kroppen. Regelmæssig træning kan også forebygge sygdomme som Parkinsons og Alzheimers. Når man træner, kan man styrke sit hjerte, således at ens hvilepuls falder og hjertet behøver færre slag. Det betyder, at du skåner dit hjerte på længere sigt.\nHvad sker der når man træner?\nNår man træner, sker der nogle forskellige ting i hjernen og resten af kroppen. Nogle af de stoffer og hormoner som bliver dannet og frigivet er blandt andet:\nEndorfiner er et smertestillende hormon, som frigives i kroppen når man træner. Endorfiner løfter humøret og giver en lykkefølelse.\nDopamin er et signalstof i hjernen, som ved træning opfordrer os til at gøre det igen. Det giver positive positive følelser i kroppen, og er hvad man kan kalde ’hjernens belønningssystem’.\nSerotonin er et stof som bliver dannet, og som giver en lykkefølelse, giver godt humør og som gør en rolig.\nAdrenalin er et hormon som stimulerer det sympatiske nervesystem. Det betyder at adrenalin giver dig et højere blodtryk, en højere puls og højere blodsukker. Det gør dig mindre følsom overfor smerte.\nLæs også Hvor mange procent er træning, kost og søvn?\nAutoriseret psykolog Jan Bentzen v. Abelhus psykologcenter


Hama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse - Rito.dk\nVarenummer: 387948 - Producent: Hama\nHvis du er en prinsesse i alderen 5-99 år, elsker Disney og er vild med at være kreativ, så er Hama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse til dig. Med denne gaveæske kan du, din veninde, dit barnebarn eller en anden prinsesse nemlig lave perleplader med Disney Prinsesse tema. I æsken får du motiver til Askepot med en glassko i hånden, Ariel som sludrer med Tumle og to smykker til dig selv. Smykkerne er et armbånd med en glassko som vedhæng og en halskæde med muslingeskal som vedhæng. Dermed kan du også klæde dig som en ægte prinsesse gør.\nI Hama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse får du altså et motivark med 4 flotte designs. Sammen med de to samleplader og de ca 4000 perler, som kommer i æsken, kan du altså gå i gang med det samme. Og med de transparente plader, hvor du let kan se motivarket igennem, har det aldrig været lettere at lave smukke og komplicerede perleplader. Samlepladerne skal klikkes sammen, så dine designs kan være der, men det gøres let og de kan endda kombineres med andre plader, så du kan lave endnu større projekter næste gang. I pakken er også 1 snor, så du kan lave smykkerne, en vejledning til hvordan du bruger indholdet og et strygeark til strygning.\nHama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse er en æske, som har alt, hvad du har brug for til at lave motiverne på æsken. Der er perler, stiftplade, motivark, vejledning og strygepapir. Det betyder, at du ikke skal tilkøbe noget for at kunne gå i gang med de skønne motiver. Dermed er æsken også et godt startprodukt til dig, der vil se, om perleplader er noget for dig og din familie. Hama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse er også en perfekt gave til både børn og voksne, fordi du ikke behøver vide, om modtageren allerede har de ting, der skal bruges. Du skal bare finde det helt rigtige motiv blandt vores mange forskellige gaveæsker, som du kan finde her.\nIndeholder: ca. 4.000 perler, 2 samleplader, 1 snor, motivark, vejledning og strygepapir\nJeg har et spørgsmål til: Hama Midi Gaveæske 7948 Disney Prinsesse (387948)