اللياقه البدنيه: 10 أكبر اتجاهات تجريب لعام 2014 ، وفقًا لـ Google\nتصفيفة الشعر التي يمكنك أن تأخذها من يوم إلى آخر\nFall Into Motivation: How Your Yoga Festival Can Help You Start the Season\nالتمرين زائد النوم قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان في النساء\nهل تريد قلبًا صحيًا؟ انظر إلى الجانب المشرق\nالبحث عن حياة جديدة لمعدات تجريب قديمة\nما هو على صفيحتك؟ كيفية الحصول على أجزاء الحق\nالصيد للحقائق: الروبيان\nما يجب معرفته عن بطانة الرحم ، الحالة المؤلمة التي أرسلت لينا دونهام إلى المستشفى\nGear Gear: A Health Journal for Your Wrist\nيعمل النظام الغذائي وممارسة لتخفيف الوزن ، حتى لو كان لديك "جين السمنة"\n10 أكبر قصص تناول الطعام والوزن لعام 2014\n10 أكبر اتجاهات تجريب لعام 2014 ، وفقًا لـ Google\nأصدرت Google الأسبوع الماضي أعلى مؤشرات البحث لعام 2014 ، ومن بين التدريبات التي شهدت أكبر ارتفاع في حجم البحث مقارنة بالعام الماضي. وبصفتك مدمنًا للممارسة ، قد تكون على دراية ببعض هذه الأساليب المحرضة للعرق ، ولكن قد يبدو البعض الآخر غريبًا. هذا هو السبب في أننا جمعنا هذه القائمة - من يدري ، قد يكون واحدًا منها ما تحتاج إليه لبدء عاداتك التدريبية في عام 2015.\nتم إنشاؤها بواسطة Shaun T ، هذا التمرين على أساس DVD لمدة 60 يومًا خطة تسمح لك بالذهاب بقوة في الراحة من منزلك. باستخدام جسمك كمقاومة ، وأداء تمارين الكارديو و plyometric مع فترات من القوة ، ومقاومة الطاقة ، والعمل الأساسي ، فإن Insanity تتبع جدولًا صارمًا لمدة ستة أيام في الأسبوع ، والذي سيدفعك إلى ممارسة التمارين بأقصى طاقتك دون توقف ، 3- إلى كتل 5 دقائق.\nلا تدع 25 دقيقة تخدعك ، أنت مكفول لكسر العرق أثناء هذا البرنامج الذي ينبض بالقلب ، تم تطويره أيضا بواسطة Shaun T. The 11 تركز سلسلة العمل على مجموعة واحدة من العضلات ، تعمل على الفشل ، وينتقلوا بسرعة إلى التمرين التالي دون راحة. يطلب منك البرنامج الالتزام بخمسة أيام في الأسبوع من القوة العالية وتدريب القلب. نتوقع أداء بعض التحركات مثل القرفصاء ، الركبتين المرتفعتين ، pushups ، متسلقي الجبال ، والرافعات المتقاطعة.\nRELATED: 10 تمرينات الغش التي تفجر حرق السعرات الحرارية الخاصة بك\nإذا تحركت حركة اليوجا والمرونة كان لديه طفل الحب مع النحت العضلي للبيلاتيس والعمل الشاق الأساسي ، والنتيجة ستكون PiYo. يقودها المدرب شالون جونسون ، مهمة هذا الروتين السريع الهجين منخفض التأثير هو محاربة الدهون بسرعة.\nفي يونيو 2013 ، وضعت المجلة الطبية الأمريكية للطب الرياضي معا دورة من 12 تمارين وزن الجسم ثبت علميا أن تساعدك على إسقاط جنيه في 7 دقائق ، ومازالت شعبية كبيرة. الفكرة: هل كل تمرين لمدة 30 ثانية ، متبوعًا بثمانية ثواني من الراحة للفوائد الرئيسية لفحص القلب وبناء العضلات.\nمرتبط: 25 تمارين يمكنك القيام بها في أي مكان\nوفقاً ل ويهدف هذا البرنامج التدريبي ، توني هورتون ، إلى أخذك من اللحم إلى القناع في غضون 90 يومًا. تتألف هذه التمارين من 12 تمرينا مكثفا تستخدم كل شيء بدءا من تدريب الأثقال والقفز إلى فنون الدفاع عن النفس واليوغا ، وهذا التمرين ، الذي يأتي أيضا مع خطة تناول الطعام ، سيتركك في حالة انزعاج بطريقة جيدة. بعض التحركات التي يبلغ عددها 50 تقريبًا والتي ستساعدك على إعادة تشكيل جسمك: أساليب دفع مختلفة (معيارية ، واسعة أمامية ، عسكرية ، إلخ) ، تجعيد في العضلة ذات الرأسين ، انحناءات للرأس ، وقرفص مميت.\nفي حين أنه قد تم إدخال كلمة "kettleball" في حقل البحث ، إلا أن الاسم الصحيح لهذه الأداة هو في الواقع كعكة. هذا النمط من التدريب يستخدم وزن الحديد الزهر على شكل الجرم السماوي المرتبط بمقبض (اعتقد كيس البولينج) للمساعدة في بناء القدرة على التحمل والقوة والسلطة. أفضل جزء: يمكنك القيام بمزيج من حركات القوة الساكنة (القرفصاء ، والصفوف) والنشاطات النشطة (الأرجوحة) ، لتمرين الجسم الكلي القاتل الذي يسحق السعرات الحرارية الرئيسية في فترة زمنية قصيرة.\nRELATED: 5 تمارين كمال الأجسام الصديقة للمبتدئين\nالنظر في الأمر يستغرق سوى أربع دقائق (باستثناء الاحماء وتهدئة) ، وليس هناك سبب لعدم الحب. سميت على اسم العالم الياباني إيزومي تاباتا ، وهي أستاذة وباحثة في كلية الرياضة والعلوم الصحية بجامعة ريتسمايكان ، وهو تدريب فصلي عالي الكثافة من تاباتا عبارة عن دائرة مكونة من 8 دورات تتكون من 20 ثانية من العمل الشاق ، يليها 10 ثوان من الراحة (وهذا هو 4 مجموع دقائق). والأفضل من ذلك ، يعمل هذا التنسيق مع كل أنواع التمرينات ، والدوران ، ورفع الأثقال ، للمساعدة على تعزيز القدرة الهوائية واللاهوائية ، و VO2 max ، واستعادة معدل الأيض ، وحرق الدهون.\nسوف تتعرق ستة أيام في الأسبوع مع هذه الخطة لمدة 90 يومًا ؛ ومع ذلك ، سيتم تقابل كل مجموعة مختلفة من التحركات الصعبة. يستخدم أسلوب التمرين هذا "تدريب مجموعة ديناميكية" ، حيث تعمل على إعياء العضلات وإطلاق التمثيل الغذائي الخاص بك مع مجموعة من الوزن الخفيف مع ممثلين عاليين ووزن ثقيل مع ممثلين منخفضين. والنتيجة: جسم محدد ومحدود وعضلي.\nمرتبط: 5 اتجاهات اللياقة البدنية لتجربة عام 2015\nهذه الحركة لكامل الجسم هي ممارسة واحدة نحب جميعنا أن نكرهها. هذا لأنه عبارة عن كيكر بعقب صعب للغاية يحقق بعض نتائج التنغيم الرائعة. لحسن الحظ ، فإن عددًا كبيرًا من المتسابقين ذوي الساق الواحد ، قفزات صندوق burpee ، مقذوفات جاك بلانك ، burpee مع الضغط على المكابس ، يبقي أجسادنا باستمرار على التخمين والتحوّل.\nإذا كنت تبحث عن الحجم الأعلى والحصول على أرنولد شوارزنيغر قوي ، Stronglifts "5X5 هو خطة بالنسبة لك. (حقيقة مسلية: هذا البرنامج مبني على برنامج 5X5 الذي طوره معلم شوارزنيجر ، ريج بارك ، في عام 1960.) هذا التمرين ، الذي يدور حول رفع الأوزان الثقيلة لزيادة قوتك ، يشمل خمسة تمارين مركبة: القرفصاء ، مكبس البدلاء ، الدمى ، والصحافة العلوية ، وخط الحديد. في كل جزء 45 دقيقة ، ستقوم بإجراء 5 مجموعات من 5 ممثلين من ثلاثة من التمارين المذكورة أعلاه. المرة الوحيدة التي تحيد فيها عن هذا الشكل هي عند القيام بعمليات قتل ميتة (ستقوم فقط بمجموعة واحدة من خمسة ممثلين) وتجلس القرفصاء (سوف تقفز في كل مرة تمارس فيها).\nترتبط: كيف تفعل الكمال القرفصاء\n7 وضعيات فريدة لأخذ لعبة يوجي إلى المستوى التالي\nكلب هبوطي ، محارب ، جسر - إذا كنت قد حصلت على فصل يوغا أو اثنين ، فأنت على الأرجح على دراية تامة بمعظم المدربين ليطرح. في حين أنه لا يوجد شيء خاطئ في تدفق Vinyasa القياسي ، فإنه من الممتع تغيير ممارستك من وقت لآخر ، ووضع رصيدك وقوتك وخفة رشاقتك في الاختبار. "أحب الخروج من الطريق المُضرب مع اليوجا ، "يقول لورين بورات ، مدرب اليوغا ومؤسس YogaSpark. قراءة المزيد\nكيفية جعل الأفوكادو-صقيع الشوكولاته\nهل هناك أي شيء الأفوكادو لا تفعل؟ لا نعتقد ذلك. إلى جانب كونها معبأة بالدهون الصحية ، والألياف ، وفيتامينات ب ، وحمض الفوليك ، والبوتاسيوم ، فهي لذيذة تمامًا وتجعلك تشعر بالشبع والرضا. إذا كان لديك أسنان حلوة وتجد نفسك تذوق الحلويات السكرية ، يمكن أن تساعد الأفوكادو في ذلك أيضًا. شاهد الفيديو لترى كيفية جعل هذا الصقيع صحيًا باستخدام الأفوكادو: فهو مثالي على أفوكادو براونيز ، محشورًا بين كوكيز بنجر الشوكولاتة الداكنة لصنع فطائر الهوبي ، أو فوق أي نوع آخر من الحلوى تفضل. قراءة المزيد\nيجب أن تكون التمارين ممتعة وغير معقدة. بعد كل شيء ، أكثر متعة ، والأرجح أن تلتزم بها ، أليس كذلك؟ يتم اتخاذ معظم خياراتنا في الحياة للحصول على المتعة أو تجنب الألم. ودعونا نواجه الأمر ، يمكن أن يكون التمرين الصعب مؤلمًا جدًا ، وهذا هو السبب في أن الكثير منا يتجنب ذلك مثل الطاعون ، â ؟؟ أخبرنا مدرب المشاهير آدم روزانت. قراءة المزيد\nSizzle الصيف: أدوات عظيمة لمساعدتك على الشواية من الدهون والحفاظ على النكهة\nBy Julie Upton ، RD حوالي 60 مليون سوف يشتعل الأمريكيون هذا الصيف ، وأنا واحد منهم. فقط لأنني أخصائي تغذية يراقب وزني ويجعل اختيارات صحية (معظم الوقت) لا يعني أنني لا أستطيع أن أستضيف شهيًا مثل أي شخص آخر. في الواقع ، يحاول العديد من الأمريكيين وفقا لدراسة Weber GrillWatch لعام 2008 ، قال 39٪ من الأمريكيين إنهم كانوا يشتقون اللحوم أقل حجما مما كانوا عليه في العام السابق ، وهذا ليس كل شيء: 38٪ قالوا إنهم يستهلون المزيد من الخضروات ، و 34٪ من الدواجن ، و 22٪ أكثر من السمك. قراءة المزيد\nكيفية جعل الأفوكادو البيستو\nسواء كان يستخدم كبديل ، أو مكون صحي في الكعك أو البودنغ ، أو كمنتج جمال ، يبدو أنه لا يوجد أي شيء لا يمكن الأفوكادو القيام به. في الواقع ، هنا بديل أفوكادو لذيذ آخر ستحبه. يأخذ الصلصة الإيطالية المفضلة-بيستو-ويجعلها حتى ألذ عن طريق مبادلة زيت الزيتون لأفوكادو لتقديم صلصة كريمية من شأنها أن تعزز المعكرونة الخاصة بك ، نودلز كوسة وأكثر من ذلك. قراءة المزيد\n3 نصائح للبقاء بصحة جيدة في عطلة الربيع\nفي الآونة الأخيرة ، استمتعت اثنين من الإجازات الاسترخاء وممتعة رائعة. كان تناول الطعام والشراب والفرح هو اسم اللعبة ، لكنني لم أسمح لنفسي بالرحيل. لم أكن أريد أن أعود من إجازتي شعور أسوأ مما كنت عليه عندما غادرت! هل تخطط لقضاء إجازة هذا الموسم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإليك بعض النصائح للبقاء بصحة جيدة! قراءة المزيد\n6 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تساعد في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني\nالباحثون يعتقدون أن الفياجرا قد يكون له فائدة صحية مدهشة\nالبثور ، تعرق ليلي ، استراحات الحمام المتكررة: مساعدة للمشاكل المتعلقة بالعمر الشائعة\nCan Hormonal Rx لـ Prostate Cancer Raise Dementia Risk؟\nالزواج قد يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني على إبقاء الوزن متوقفاً عن الدراسة خفضت فرص الإصابة بعوامل الخطر لأمراض القلب بين الرجال ، ولكن ليس النساء\nأفضل صفقات Smartwatch و Fitness Tracker لأمازون Prime Day\nهل يمكنك تناول جرعة زائدة من البروبيوتيك؟\nالعيوب الخلقية من Zika أكثر من الوصول إلى الفكر أكثر من\nما تعلمته عن نفسي عندما بدأت في الإبحار


التربية: سننفذ أقصى درجات العقوبة بحق من يعتدي على التعليم\nنشر بتاريخ: 20/09/2018 ( آخر تحديث: 20/09/2018 الساعة: 13:06 )\nرام الله- معا- استنكرت وزارة التربية والتعليم العالي قيام مجموعة من الشبان الخارجين عن القانون بالاعتداء على مدرسة ذكور رام الله الثانوية للبنين؛ مؤكدةً رفضها القاطع لأي اعتداء على أي مؤسسة تعليمية وكامل أركان العملية التعليمية وعلى رأسها المعلم الفلسطيني.\nواعتبرت الوزارة، في بيان صحفي صدر عنها اليوم، أن أي اعتداء على التعليم هو اعتداء على فلسطين، وسيشكل بالنسبة للوزارة نقطة فارقة وتحول خطير؛ وعليه ستقوم الوزارة بإنفاذ أقصى درجات العقوبة، ومتابعة المعتدين، واتخاذ الإجراءات الواقية التي تضمن عدم تكرار هذا الموقف.\nوأشارت الوزارة في بيانها إلى أن وزير التربية والتعليم العالي د. صبري صيدم ووكيل الوزارة د. بصري صالح ومحافظ رام الله والبيرة د. ليلى غنام، وجهاز الشرطة وأسرة مديرية التربية؛ قد زاروا المدرسة إذ تم الالتقاء بالكادر التدريسي ومتابعة تفاصيل الحدث، ومن ثم التوجه للمستشفى للاطمئنان على سلامة المعلمين والطلبة الذين أصيبوا في هذا الاعتداء.\nوأكدت التربية أنها ستتابع هذا الملف لضمان حماية الأسرة التربوية واتخاذ كامل الإجراءات الموجبة من أجل أن يبقى التعليم بعيداً كل البعد عن ظواهر العنف وعن أي خطوات من شأنها الحط من قيمة التعليم أو الإساءة لفلسطين أو المعلم الفلسطيني وأركان المؤسسة التعليمية قاطبةً.\nوشددت الوزارة على أن التعليم هو منصة للتحرير؛ وعليه يجب حماية هذه المنصة بكامل الإجراءات والمواقف؛ داعيةً أبناء الشعب الفلسطيني إلى دوام الالتفاف حول الأسرة التربوية لحمايتها وإسنادها، متوجهةً بالتحية والتقدير لمحافظ رام الله والبيرة وأركان المحافظة وجهاز الشرطة واتحاد المعلمين ومديرية التربية والتعليم العالي؛ الذين تابعوا الحدث مع الوزارة، مثمنةً الموقف المشرف للمجتمع الفلسطيني ودور كل من يقف إلى جانب الوزارة ويساند العملية التعليمية ويرفض هكذا تصرفات غريبة عن أصول المجتمع الفلسطيني والثقافة الوطنية الحاضنة لكل ما هو مشرف ووطني، والتي تعتد بالقطاع التعليمي.


منزل> منتجات >قائمة الأسعار كسارة الحجر\nإجابات استخراج الحجر الجيري\nقائمة الأسعار من آلة كسارة الحجر في الهند. آلات أسعار محطم في الهند,المحمول الحجر قائمة الأسعار آلة في من قائمة آلة كسارة الحجر مصر حجر كسارات سعر خام الكوارتز » مطحنة زينث في الهند قائمة الأسعار من آلة طحن المعدات.get price\nقائمة صورة أسعار حجر الفك محطم. جميع الفك محطم الهند الحجر الفك محطم الأسعار في 250x400PE الفك محطم الفك حجر قائمة الأسعار محطم صورة أسعار المعدات كسارة الفك amedium الجبس مجموعات من سعر المعدات محطم ومجموع النباتget price\nقائمة سعر كسارة كسارة الحجر. 200 300 400 600 150 250 قائمة الأسعار محرك الديزل المحمول آلة حجر صغيرة صغيرة pe 250 400 كسار فكية حار بيع مصغرة صغيرة محرك الديزل كسار فكية PE150 250 الحجر سعر كسارةget price\nقائمة الأسعار من الحبر باكستان مصنع الصلب. 1000 طن من كسارة الحجر الكرة قائمة الأسعار مطحنة في أحمد آبادمصرولاية غوجارات الفحم قائمة الأسعار محطم مصنع الفحم سعر سحق قائمة الأسعار الفحم كفاءة عالية إن كسارة الفك هي منget price\nOct 13, 2013 تكلفة تستخدم كسارة الحجر المحمولة كسارة حجر قائمة الأسعار آلة في الهند كسارة الحجر في قائمة الأسعار الهند, مسحوق المحمولة آلة طحن في, الأسعار أفضل الشهيرة في, اget price\nقائمة الأسعار من كسارة 200tph في مصر. مصنع تكسير الحجر 200tph للبيع في مصر. بيع كسارة في عمان يرجى 6 آب (أغسطس) 2014 كسارات في الاردن للبيع, للبيع كسارات رخام صغيرةللبيع كسارات رخام صغيرة مصر حجر كسارات صغيرة للتعدين للبيع كسارةget price\nكسارة الحجر في قائمة الأسعار أرخص الأسعار كسارة في الهند الفك وتعمل على رفع القص . دردشة مباشرة الحصول على السعر الاستشارات. الخدمة عبر الإنترنت. قائمة الأسعار الحزام كسارة الحزام الناقل.get price\nقائمة الأسعار البسيطة كسارة الحجر المحمولة 3040 حجر المطحنة 3040 atsomersetwest.co.za حجر المطحنة 3040 kbm-bouw.nl تكلفة البسيطة حجر محطم مصنع في, الصين سطح البسيطة 5 محور cnc آلة hy 3040, رصف حجر المطحنة آلةget price\nقائمة معالجة المعادن كسارة قائمة الأسعار. قائمة الأسعار من آلة كسارة الحجر فيسودانقائمة الأسعار من آلة مصنع سحق الحجارة في قائمة اسعار الكابلات (السويدى) Mar 16 2011 قائمة اسعار الكابلات النتائج 1 إلى 10 من 21 يطبق علىget price\nسعر الحديد DXN كسارة خام السعر. الفك حجر قائمة الأسعار محطم صورة مطرقة مطحنة مع غربال DXN™ Mineral الخدمة عبر الإنترنت حلول كسارة الذهب سعر DXN-crhser الحجر حلول سعر كسارة .get price\nكسارة قائمة الأسعار transportwesolowski.pl\nكسارة الفك قائمة الأسعار. كسارة الحجر في باكستان. More details: /price-list.php cost pakistan stone crushers stone crushers company in الأسعار لكل متر من الجرانيت، تستخدم كسارة الحجر، محطة كسارة الفك.get price\nكل قائمة الأسعار آلة كسارة الحجر في الهند. آلة كسارة الحجر في الهند / الفك قائمة محطم / السعر. 75tph pe600x900 روك كسارة الفك محطم الحجر قائمة أسعار كسارة الحجر ، حجر محطم آلة السعر /7/24 Live Chat محمولget price\nقائمة أسعار الإيجار كسارة الحجر. كسارة حجر قائمة الأسعار آلة أحدثكسارة حجر قائمة الأسعار مصنع في الصين اسعار كسارة حجر الماربل بالسعوديه و الغرانيت,الحجر والرخام والجرانيت,معدات قص الحجر وget price\nشبكة سلكية كسارة الحجر سورابايا. mesin طحن مطحنة توكو نيجيريا قائمة أسعار كسارة الفك تغذية حجم 130 مم--GM ما عليك سوى إكمال النموذج أدناه ، انقر فوق إرسال ، وستحصل على قائمة الأسعار وسيتصل بكget price\nآلة الفك محطم الأسعار الصين صور من الحجر الجيري كسارة في الرمال قائمة الأسعار من . كيفية حساب الرمل والحصى والخرسانة س  41ما الفرق بين الخرسانة اليدوى والخرسانة .get price


الزمالك 3-0 الجيش.. كاسونجو يسجل - Chedot News\nالزمالك 3-0 الجيش.. كاسونجو يسجل\nيلا كورة, 27 فبراير في 21:59\nزوار يلا كورة الكرام، تابعوا معنا تغطية مباشرة لمباراة الزمالك وطلائع الجيش ضمن الجولة الـ27 لمسابقة الدوري الممتاز.\nويحتل الزمالك المركز الثاني في ترتيب جدول المسابقة برصيد 48 نقطة، بينما يحتل الجيش المركز الحادي عشر برصيد 32 نقطة.\nوافتتح محمود عبدالعزيز أهداف المباراة للزمالك مبكرا في الدقيقة 3 من الشوط الأول، من تسديدة رائعة من ركلة حرة مباشرة حصل عليها الفريق.\nوكاد محمود عبدالعزيز أن يضيف الهدف الثاني للزمالك من ركلة حرة مباشرة أيضا بنفس طريقة التسديد في الدقيقة 9، لكن تمر بجوار القائم.\nولم يقم طلائع الجيش بأي هجمة خطيرة على مرمى أحمد الشناوي طوال 20 دقيقة، في ظل استحواذ تام من الزمالك على مجريات الأمور ورتم المباراة.\nوأهدر كاسونجو فرصة هدف لنادي الزمالك في الدقيقة 31 بعدما فشل في استغلال تمريرة رأسية من محمود حمدي الونش داخل منطقة جزاء طلائع الجيش.\nونجح محمود علاء مدافع الزمالك في احراز الهدف الثاني للقلعة البيضاء في الدقيقة 42 بعد متابعة جيدة لتسديدته الخاطئة مستغلا تمريرة حمدي النقاز.\nوانطلق محمد عنتر من منتصف الملعب، ومرر كرة لكاسونجو في هجمة مرتدة رائعة للزمالك، سجل منها الكونغولي هدف الزمالك الثالث في الدقيقة 45+3 من الشوط الأول.


مرحلة تغيير الأجانب بدأت.. والرياضي قد يقود الحافلة! - Yawmiyetna - All the news !! From all the World !!\nمرحلة تغيير الأجانب بدأت.. والرياضي قد يقود الحافلة!\nبدأت مرحلة تغيير الأجانب هذا الموسم في بطولة لبنان لكرة السلة، علمًا أن الرياضي لم يُشرك لاعبه كريس أوبيكبا في البطولة هذا الموسم بسبب إصابته قبل إنطلاقتها واعتمد في المباراة الأولى على مارك ليونز وكيفين غالوي قبل أن يوقّع مع جاكي كارمايكل قبل مباراة الشانفيل.\nإلّا أن الإصابة لن تكون السبب الحالي لتغيير الأجانب. ففي معلومات خاصة لموقعنا يومياتنا.كوم، فإن الجهاز الفني للنادي الرياضي غير راضٍ عن أداء لاعبه كيفين غالوي ويُفكّر جديًّا في فسخ عقده والتعاقد مع لاعب آخر يستطيع أن يقدم أداء أفضل. لكن مصادر موقعنا أكّدت أن الرياضي يتريّث بقراره، لعلمه أنه لن يجد أحد بمواصفات غالوي وقدرته على شغر أكثر من مركز على أرض الملعب.\nوبرصيد غالوي بعد 4 مباريات شارك فيها، معدّل 8 نقاط في المباراة الواحدة و10.25 متابعة و4.25 تمريرة حاسمة، لكنه بعيد كل البعد من حيث التسجيل عن مايك إيفيبيرا ووالتر هودج الذين يقدمان أداء مذهل مع نادي هومنتمن. إضافة لكون مستوى غالوي بعيد عن المستوى الذي كان قد قدّمه منذ موسمَين مع ناديه السابق هومنتمن.\nوقد سبق وأعلن الزميل “نمر جبر” أن نادي هوبس قد فسخ عقد لاعبه “جيرون جونسون” الذي شارك في ثلاث مباريات مع فريقه وحقق معدّل 7 نقاط في المباراة الواحدة و3.33 متابعة وتمريراتَين حاسمتَين.\nfeatured FLB 18-19 lebbasket الرياضي كيفين غالوي\nبرانكو سفيتكوفيتش لبناني في دبي والبطولة العربية


الانتخابات تحولت لعامل خلاف (محمود تركية/ فرانس برس)\nكشف مصدر مقرب من اللجنة المشتركة لتعديل الاتفاق السياسي الليبي، الموقع بمدينة الصخيرات في المغرب، عن عقد لقاء يوم الخميس المقبل يجمع بين رئيسي لجنتي الحوار عن مجلسي الدولة والنواب بطرابلس لمناقشة المزيد من تفاصيل آليات تفعيل الاتفاق.\nوأكد المصدر لـ"العربي الجديد" أن "الاتجاه فعلي للاتفاق على آلية لاختيار المجلس الرئاسي الجديد لحكومة الوفاق"، مشيراً إلى وجود ضغوط دولية على الطرفين لاستئناف جلسات تعديل اتفاق الصخيرات.\nوقال المصدر إن "الآلية التي شارف الاتفاق عليها تقضي بأن يتم إعداد قوائم بأسماء المرشحين وهم رئيسٌ وعضوان وتتم تزكية القوائم من 10 أعضاء من المجلسين ليتم اختيار إحداها". وتابع "والاتفاق الثاني على أن تكون مهمة تشكيل حكومة الوفاق من صلاحيات المجلس الرئاسي الجديد".\nوأوضح أن "الاتفاق سيكون على أن المجلس الرئاسي سيمثل رئاسة الدولة بينما ستكون الحكومة منفصلة وتشكيل غرفة مشتركة من مجلسي النواب والدولة لمراقبة عملها فيما ستقوم الحكومة بتسيير الأعمال الخدمية فقط إلى حين الوصول إلى مرحلة الانتخابات".\nوبين المصدر أن الاتفاقات الحالية بين مجلسي الدولة والنواب تكاد تكون محسومة بشأن الرئاسة والحكومة، لكن الخلافات التي تم تأجيلها تمثلت في توحيد مؤسسة الجيش على اعتبار رفض أغلب أعضاء مجلس الدولة تولي اللواء المتقاعد، خليفة حفتر رئاسة المؤسسة.\nلا يزال حفتر العقبة الوحيدة أمام أي تفاهم أو اتفاق\nوكشف المصدر أن "لجنة ستعلن عن نفسها خلال الأيام القادمة مؤلفة من 130 عضواً من المجلسين لتبدأ في تشكيل مجموعة ضغط على رئاستي المجلسين للمضي قدماً في تنفيذ الاتفاق السياسي فيما يخص تشكيل سلطة تنفيذية موحدة".\nلكنه أشار إلى أن الانتخابات تحولت لعامل خلاف حالي بدلاً من أن تكون الحل، وقال إن "مجلس الدولة يطالب بأن تكون الانتخابات المقبلة بعد الاستفتاء على الدستور لتكون الانتخابات على أساسه والخروج من المرحلة الانتقالية بينما يماطل ويرفض مجلس النواب ذلك مطالباً بتأجيل النظر في الدستور والدخول في مرحلة انتقالية جديدة عبر الانتخابات".\nواستدرك المصدر بالقول "نعتقد أن حكم المحكمة العليا خلال الشهر القادم سيكون فصلاً وملزماً لمجلس النواب إذا ما قضى بصحة إجراءات تحويل مشروع الدستور إلى مجلس النواب لتقديمه للاستفتاء عليه من قبل الشعب".\nوختم بالقول "لا يزال حفتر العقبة الوحيدة أمام أي تفاهم أو اتفاق وسيكون لعمل مجموعة الضغط المؤلفة من المجلسين بالإضافة لحكم المحكمة العليا دورٌ في تقليص هوة الخلاف وربما نهاية لدور المعرقل الأول أو على الأقل انكشافه للرأي العام".\nيشار إلى أن البعثة الأممية لدى ليبيا أعلنت عن رعاية المبعوث غسان سلامة، أول لقاء السبت الماضي بطرابلس بين رئيس لجنة الحوار بمجلس النواب، عبد السلام نصية، ورئيس لجنة الحوار عن مجلس الدولة، موسى فرج، منذ توقف جلسات تعديل الاتفاق السياسي في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي.


مترجم: التنانير القصيرة في كابول.. هل حقًا فقدت الشعوب الإسلامية حرية الاختيار؟ - مقالات\nمترجم عنHow the Muslim World Lost the Freedom to Choose للكاتبة KIM GHATTAS\nقالت الكاتبة كيم غطاس في مقال لها على موقع مجلة »فورين بوليسي« إنه عندما أراد مستشار الأمن القومي ماكماستر إقناع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه لا يزال هناك أمل في إصلاح أحوال أفغانستان، أظهر صورة قديمة تعود لعام 1972 لنساء يرتدين تنانير قصيرة في شوارع كابول.\nأراد ماكماستر من هذا أن يؤكد أن الأفغان اعتنقوا المثل العليا الغربية في زمن ما ويمكن لهذا أن يتكرر بمساعدة أمريكا. نجح ماكماستر في مبتغاه – تؤكد كيم – فقد تبددت شكوك ترامب حول المجهود الحربي في أفغانستان وقرر الدفع بمزيد من القوات. لكن ذلك أظهر أيضًا قصور فهم أمريكا لثقافة البلدان التي سعت إلى تحديثها. تظهر الصورة آنفة الذكر النخبة الحضرية في كابول – وهي نخبة غير ممثلة للطيف الأوسع من الأفغان. فلم تكن كافة الأفغانيات يتجولن في تنورات قصيرة قبل وصول طالبان إلى الحكم.\nكانت بعض الأفغانيات يرتدين تنورات قصيرة في السبعينيات دون خوف من العقاب. وتظهر صور أخرى من تلك الحقبة الفرص التعليمية والمهنية المتاحة للمرأة الأفغانية. كما طفت على السطح صور من المملكة العربية السعودية من الستينيات والسبعينيات أيضًا، تظهر الرجال والنساء في مايوهات السباحة على رصيف الشاطئ، وقد بدا معظمهم أجانب – وظهر أن بعضهم من شركات الطيران يجلسون في استراحة في جدة. لكن السعوديين أيضًا لم يعارضوا هذه الشواطئ، وحتى لو عارضها البعض، كان بوسع الناس الذهاب إلى الشاطئ دون خوف من العنف هناك.\nكانت الستينيات والسبعينيات حقبة النقاش الفكري القوي حول دور الدين في المجتمع – تشير كيم – وانتشرت المناقشات بين اليساريين والعلمانيين والرأسماليين والماركسيين والإسلاميين في المنطقة. لكن الإسلاميين المتشددين رفضوا الفكر والثقافة بوصفها صنيعة غربية وأداة للنفوذ الاستعماري. ولكن لم يكن كل المفكرين والمثقفين تابعين للغرب؛ فمثلًا كانت اللبنانية نظيرة زين الدين من أشهر النساء في العالم العربي في أوائل القرن العشرين ولم تكن لها صلة بالحركة النسوية الغربية في ذلك الوقت.\nولكن على مدى العقود القليلة الماضية، لم يعد هناك سوى مجال ضيق للنقاش وحرية الاختيار. ولعل باكستان تمثل أبلغ مثال على كيفية إضفاء الشرعية على التعصب. لا تفقد الدول ماضيها الثقافي فقط عندما تستولي مجموعة مثل طالبان على السلطة بعنف. بل إن التآكل البطيء للمعايير التقدمية، والتحول البطيء في المعتقدات يمكن أن يكون مدمرًا.\nلم تشهد باكستان منذ مطلع القرن الماضي وحتى عام 1985 سوى 10 قضايا اتهام بالتجديف (ازدراء الأديان) في المحاكم – تضيف كيم – لكن العدد ارتفع بصورة مفزعة بين عامي 1985 و2011 ليبلغ أكثر من 4 آلاف قضية. والأسوأ من ذلك، أن عقوبة التجديف في باكستان اليوم هي القتل. وفي يناير (كانون الثاني) من عام 2011، قُتل حاكم البنجاب سلمان تيسير من قبل حرسه الشخصي لتعيينه امرأة مسيحية شابة اتهمت بالكفر. ومع أنه قد حكم على قاتل تيسير بالإعدام، إلا أن الآلاف الذين حضروا جنازته اعتبروه بطلًا، وشُيد مسجد يحمل اسمه في إسلام أباد.\nأثار اغتيال تيسير – وكذلك أول وزير فيدرالي مسيحي باكستاني شهباز بهاتي بعد شهرين فقط – صدمة فرحناز أصفهاني، وهي صديقة لكلا الرجلين وصحافية سابقة، وكانت عضوًا في البرلمان الباكستاني في لجنة حقوق الإنسان. وقد حاول ثلاثتهم مرارًا وتكرارًا إثارة مسألة حقوق الأقليات. وفي البرلمان، كان بإمكان أصفهاني الحصول على معلومات أكثر من عامة الجمهور، وقد صُدمت إزاء مدى العنف اليومي ضد الأقليات – وأن أيًا من زملائها لم يكن مستعدًا لمناقشة هذه المسألة.\nتقول كيم إن أصفهاني ألفت كتابًا بعنوان «تنقية الأرض النقية» نشر في العام الماضي، ويوضح مدى انتهاك حقوق الأقليات وقمع التعددية في باكستان، وأثر ذلك على مستقبل الديمقراطية. قدم الكتاب قصة شاملة ولكن موجزة لكيفية تدهور الأوضاع. وبوصفها شيعية، فقد كانت حريصة على تجنب الجدل من خلال تقديم عمل دقيق ومنهجي. لكنها تلقت هي وزوجها السفير الباكستاني السابق لدى الولايات المتحدة حسين حقاني تهديدات بالقتل بسبب عملهما، فاختارا المنفى الذاتي في واشنطن.\nفي كتابها، تتقصى أصفهاني تدهور أحوال باكستان بعد سنوات قليلة من استقلالها. كان مؤسس البلاد محمد علي جناح – وهو شيعي علماني – يحلم ببلد تسود فيه حرية الذهاب إلى الكنائس والمساجد أو إلى أي مكان آخر للعبادة. لكن أصفهاني تكتب أن «أحلامه عن التعددية الدينية لم تتحقق بعد«.\nبدأ الإسلام يحتل مكانة مركزية في الحياة في باكستان بعد فترة وجيزة من الاستقلال، بسبب شعور المسلمين بأنهم ضحية للهندوس وللإستعمار البريطاني في الهند. وبحلول عام 1973 – تواصل معدة التقرير قولها – أعلن الإسلام دينًا للدولة في باكستان. وفي عام 1974، في ظل حكم رئيس الوزراء بوتو الذي تظاهر بالتقدم، أعلن البرلمان أن الأحمديين غير مسلمين. وهي حركة إسلامية بدأت في أواخر القرن التاسع عشر، وتلتزم الأحمدية بتعاليم القرآن، واعتبرت مؤسسها نبيًا، فأغضبت المسلمين الذين يعتقدون أن محمدا هو خاتم الأنبياء.\nوجد بوتو صعوبة في الفصل بين القومية الباكستانية والأيديولوجية الإسلامية – تستدرك كيم – وقد كتبت أصفهاني أنه كان غير قادر على إدارة «التوازن الدقيق في تنفيذ الأفكار الليبرالية واسترضاء المشاعر الإسلامية».\nوبحلول منتصف الثمانينيات، نمت مشاعر الكراهية ضد الشيعة، وبلغ الأمر حد التكفير، وهي تهمة خطيرة في دولة ذات أغلبية سنية، ويشكل الشيعة حوالي 15 في المئة من السكان. أذعن الديكتاتور العسكري محمد ضياء الحق أمام الهجمات المسلحة التي تستهدف الشيعة، مما مهد الطريق لحملة منهجية للقضاء على الأطباء والمهندسين والمعلمين الشيعة في كراتشي وأماكن أخرى. واليوم، لا يزال الشيعة ومساجدهم أهدافًا عادية للهجمات القاتلة – تشير كيم – فمنذ عام 2003، قتل ما يقدر بـ2558 من الشيعة في أعمال عنف طائفية.\nتقول أصفهاني إن ضياع حقوق الأقليات وتزايد التعصب مر على مراحل في باكستان. كانت المرحلة الأولى هي «أسلمة» المجتمع، عبر نقل السكان غير المسلمين من باكستان بعد الاستقلال، تلاها صعود هوية إسلامية مع فقدان شرق باكستان. ثم جاءت مرحلة أسلمة القوانين في عهد ضياء الحق في الثمانينيات، وأخيرًا صعود العنف المسلح والمنظم.\nتعتبر أصفهاني حكم ضياء الحق نقطة اللاعودة. قام الحاكم العسكري بتطبيق قوانين إسلامية جديدة تعرف بقوانين الحدود التي تطبق عقوبات شرعية صارمة على جرائم محددة. وخلال تلك الفترة أقرت عقوبتا السجن مدى الحياة والإعدام على التجديف.\nامتدت الأسلمة لتطول أي منحى ثقافي – توضح كيم – حيث أغلقت دور السينما من كراتشي إلى بيشاور، واضطر الفنانون إلى الاختباء، وأعيدت صياغة المناهج الدراسية لخلق «صورة متجانسة لباكستان بوصفها دولةً إسلامية وتعليم الطلاب اعتبار المسلمين فقط مواطنين باكستانيين».\nترسخ إرث ضياء في النظام والحياة اليومية للشعب الباكستاني. إن الباكستانيين الذين تقل أعمارهم عن 40 سنة لم يشهدوا أي نمط حياة آخر، في حين أن الأجيال الأكبر سنًا تذكر التنوع في الماضي – حتى وإن كانوا يعتقدون بوجود بعض أوجه القصور. ولكن مع ذلك، فإن تعصب باكستان المتنامي قد أثر على التنوع: فبين عامي 1947 واليوم، انخفضت نسبة الأقليات من 25 في المائة من السكان إلى 3 في المائة فقط.\nإن الصورة التي عرضها ماكماستر على ترامب جميلة – تؤكد كيم – لكنها لا توضح لنا كيفية نشر ثقافة التسامح التي كانت مقبولة يومًا في باكستان وبلدان أخرى مثل أفغانستان أو العراق أو مصر. يعتبر كتاب أصفهاني بمنزلة تذكير بأن شيئًا أكثر عمقًا من التنانير القصيرة فُقد في هذه البلدان. ترى كيم أن سياسات مكافحة الإرهاب في واشنطن هي بداية جيدة، لكنها غالبًا ما تفشل في المضي قدمًا نحو استعادة المعايير الأساسية مثل احترام التنوع. وسيعتمد ذلك في نهاية المطاف على جهود السكان المحليين أنفسهم.\nلعله يمكن الاستفادة من الحنين إلى الماضي – تختتم كيم بالقول – فعندما يتصفح الناس في باكستان أو مصر أو أفغانستان ألبومات صور آبائهم وأجدادهم ويتساءلون عما حدث لبلدهم، سيرون التنانير وعدم الاحتشام، لكنهم يرغبون في التنوع وحرية الاختيار.\nحرية الإختيار, الأفغانيات, أفغانستان, باكستان, التعددية الدينية, الأيديولوجية الإسلامية, ازدراء الأديان\nتلخيص كتاب: ما بعد الشيوخ: السقوط القادم لممالك الخليج 08/11/2016\nجيوب خاوية: «داعش» على حافة الانهيار 04/07/2017\nدونالد ترامب طهران الحكومة التركية حرية الضمير دستور مدني القمع الديني الدولة الصفوية الرموز الدينية المسلمون الشيعة محرقة اليهود الكافر شرعية الإمامة موقع التواصل الاجتماعي تويتر نيويورك لجنة الفتوى بالأزهر مكافحة الفتنة العرقية. السيرة النبويّة التيار الإسلامي وسائل التواصل الشيخ حمد\nالجائزة الدولية للمرأة الشجاعة المجلس العلمي الأعياد المسيحية المركز الدولي للعدالة المجتمعات الشرق أوسطية دين و دولة أساسيات الإسلام المذهب الأشعري هوما عابدين الأقباط المضطهدين


الميراث والعبيد - يشوع ابن سيراخ 33 - تفسير سفر حكمة يشوع بن سيراخ الأصحاح الثالث والثلاثون - الموسوعة الكنسية لتفسير العهد القديم | St-Takla.org\n(1) خائف الله والأحمق (ع1-6)\n(2) الله يميز بعض البشر (ع7-15)\n(3) الميراث (ع16-24)\n(4) العبيد (ع25-33)\n(1) خائف الله والأحمق (ع1-6):\n1 مَنِ اتَّقَى الرَّبَّ لاَ يَلْقَى ضُرًّا، بَلْ عِنْدَ التَّجْرِبَةِ يَحْفَظُهُ الرَّبُّ، وَيُنَجِّيهِ مِنَ الشُّرُورِ. 2 الرَّجُلُ الْحَكِيمُ لاَ يُبْغِضُ الشَّرِيعَةَ، أَمَّا الَّذِي يُرَائِي فِيهَا فَهُوَ كَسَفِينَةٍ فِي الزَّوْبَعَةِ. 3 الإِنْسَانُ الْعَاقِلُ يُؤْمِنُ بِالشَّرِيعَةِ، وَالشَّرِيعَةُ أَمِينَةٌ لَهُ. 4 هَيِّئْ كَلاَمَكَ، كَمَا يَفْعَلُ الصِّدِّيقُونَ فِي مَسَائِلِهِمْ؛ فَتُسْمَعَ. انْظِمْ مَعَانِيَ عِلْمِكَ وَجَاوِبْ. 5 أَحْشَاءُ الأَحْمَقِ كَمَحَالَةِ الْعَجَلَةِ، وَفِكْرُهُ مِثْلُ الْمِحْوَرِ الْخَفِيفِ الدَّوَرَانِ. 6 الصَّدِيقُ الْمُسْتَهْزِئُ كَفَحْلِ الْخَيْلِ الَّذِي يَصْهِلُ تَحْتَ كُلِّ رَاكِبٍ.\nع1: ضرًا: ضررًا وسوءًا.\nالمتقي الرب الذي يخافه، لا يقابل في حياته شيئًا يضره؛ لأن الله يجعل كل شيء يتحول لخيره، كما يعلن هذا العهد الجديد: "كل الأشياء تعمل معًا للخير للذين يحبون الله" (رو8: 28)، فحتى التجارب والضيقات يعطيه الله فيها سلامًا وبركات، والله يحفظه من الشرور التي يريد الشيطان أن يسقطه فيها؛ لأن خائف الله متمسك بوصايا الله باتضاع، فالله يحبه، ويحفظه على الدوام.\nيلاحظ أن هذه الآية تشبه تمامًا الآية الأخيرة في الأصحاح السابق، لأن هذا الأصحاح امتداد للأصحاح الذي يسبقه.\nع2: الرجل الحكيم هو خائف الله، وهو يحب شريعة الله، فلا يهملها، بل يتمسك بها، فيحيا في سلام، كما ذكرت الآية السابقة حتى وسط الضيقات.\nأما الإنسان المرائي، وهو الجاهل والأحمق، الذي يوجد بجسده في بيت الرب، أما قلبه فمتعلق بشهواته الشريرة، هذا الإنسان لا يتمتع بالسلام، بل بالعكس يكون مضطربًا في داخله، مثل سفينة في زوبعة، فتخبطها الرياح من كل جانب،وتكاد تحطمها، فهو يعاني من القلق؛ لأنه رفض أن يسكن الله في داخله، إذ أهمل وصاياه\nع3: الإنسان العاقل هو الذي يخاف الله، ويؤمن بشريعته ووصاياه، فيتمسك بها، فتصبح الشريعة أمينة وصادقة له، أي تتم فيه وعود الله، فيحفظه من كل شر، ويمتعه ببركات لا تحصى. فما دام الإنسان أمينًا لله، فبالطبع الله سيكون أمينًا له، ويحظفه في الأرض، ثم يمتعه في السماء.\nع4: تنادي هذه الآية أولاد الله الذين يتقونه أن يرتبوا كلامهم، كما يفعل القديسون، فيكون مثل كلام الله في الكتاب المقدس، فيسمعها الناس،ويستفيدون منها.\nوعندما تقف للصلاة، رتب كلامك؛ ليكون مثل كلام الله، وهنا تظهر أهمية صلاة الأجبية والمزامير، وكلما شابهت صلواتنا كلام الله، يسمعها الله بفرح، ويرضى علينا.\nوعندما يسألك أحد في شيء ما، فلا تتسرع في الإجابة، بل أطلب الله ورتب ونظم أفكارك، فتجيب إجابة سليمة بإرشاد روح الله الساكن فيك. هذا يكون في كل مجلس توجد فيه وخاصة إن كنت خادمًا تعلم الآخرين.\nع5: إن قلب الإنسان الأحمق وأحشاءه متقلبان، مثل العجلة في أية عربة، فهي تدور دائمًا، ولا تستقر، وهكذا قلب الأحمق خفيف، غير متزن ولا مستقر؛ لأنه لا يعرف الله، ويتقلب بحسب تقلبات الحياة.\nع6: فحل الخيل: ذكر الخيل.\nالصديق أو الزميل، الذي يستهزئ بكلام الله، أو كثير السخرية على من حوله، وكل من يمر به، إنه متقلب ومضطرب، ويعطي أصواتًا قوية، مثل ذكر الخيل الذي يعطي أصواتًا مزعجة، عندما يركبه أي إنسان، أي أنه غير مستقر وهذا الصديق، أو الزميل ومتقلب في أفكاره، فيوافق كل إنسان على أرائه، ويوافق الآخر على الآراء المضادة لها، وهذا يؤكد أنه مرائي ومتقلب.\n† حتى تحتفظ بسلامك الداخلي، تمسك بوصايا الله، وتعاليم الكنيسة، حتى لا تضطرب من تقلبات الحياة، بل على العكس تكون مستقرًا، ويحب الناس أن يلتصقوا بك، ويجدوا راحتهم في طمأنينتك وسلامك، فتستفيد أو تفيد الآخرين.\n(2) الله يميز بعض البشر (ع7-15):\n† 7 لِمَاذَا يُفْضَّلُ يَوْمٌ عَلَى يَوْمٍ، وَنُورُ كُلِّ يَوْمٍ فِي السَّنَةِ مِنَ الشَّمْسِ؟ 8 عَلْمُ الرَّبِّ مَيَّزَ بَيْنَهَا، إِذْ صُنِعَتِ الشَّمْسُ الَّتِي تَحْفَظُ الرَّسْمَ، 9 وَخَالَفَ بَيْنَ الأَزْمِنَةِ؛ فَعُيِّدَتِ الأَعْيَادُ فِي السَّاعَةِ الْمُعَيَّنَةِ. 10 فَمِنْهَا مَا أَعْلاَهُ وَقَدَّسَهُ، وَمِنْهَا مَا جَعَلَهُ فِي عِدَادِ الأَيَّامِ. وَكَذَا الْبَشَرُ كُلُّهُمْ مِنَ التُّرَابِ وَآدَمُ صُنِعَ مِنَ الأَرْضِ، 11 لكِنَّ الرَّبَّ مَيَّزَ بَيْنَهُمْ بِسَعَةِ عِلْمِهِ، وَخَالَفَ بَيْنَ طُرُقِهِمْ. 12 فَمِنْهُمْ مَنْ بَارَكَهُ وَأَعْلاَهُ، وَمِنْهُمْ مَنْ قَدَّسَهُ وَقَرَّبَهُ إِلَيْهِ، وَمِنْهُمْ مَنْ لَعَنَهُ وَخَفَضَهُ وَنَكَسَهُ مِنْ مَقَامِهِ. 13 كَمَا يَكُونُ الطِّينُ فِي يَدِ الْخَزَّافِ، وَتَجْرِي جَمِيعُ أَحْوَالِهِ بِحَسَبِ مَرْضَاتِهِ، 14 كَذلِكَ النَّاسُ فِي يَدِ صَانِعِهِمْ، وَهُوَ يُجَازِيهِمْ بِحَسَبِ قَضَائِهِ. 15 بِإِزَاءِ الشَّرِّ الْخَيْرُ، وَبِإِزَاءِ الْمَوْتِ الْحَيَاةُ، كَذلِكَ بِإِزَاءِ الْتَّقِيِّ الْخَاطِئُ. وَهكَذَا تَأَمَّلْ فِي جَمِيعِ أَعْمَالِ الْعَلِيِّ، تَجِدْهَا اثْنَيْنِ اثْنَيْنِ الْوَاحِدُ بِإِزَاءِ الآخَرِ.\nع7: يتساءل ابن سيراخ في بداية موضوعنا هذا، فيقول: لماذا يميز الله بين يوم ويوم آخر من أيام السنة، مع أن نور كل يوم يأتي من الشمس التي تنير العالم، فما هو فضل يوم عن غيره من الأيام؟\nع8، 9: الرسم: هو نظام الكون في دوران الكواكب وبعدها عن الشمس، مما يخلق فروقًا تظهر في تعاقب النهار والليل وفصول السنة.\nيجيب ابن سيراخ على السؤال الوارد في الآية السابقة: بأن الله ميز بين أيام السنة عن طريق نظام الشمس والكواكب المحيطة بها، أي المجموعة الشمسية، فتدور بشكل محدد يميز بين الأيام؛ وبالتالي تظهر الأعياد المعروفة عند اليهود في أيام معينة من السنة تختلف عن باقي الأيام.\nع10، 11: الله جعل أيامًا لها مقام عالي ومقدس أكثر من الأيام العادية، هذه هي أيام الأعياد، وكذا بنو البشر فكلهم مخلوقون من التراب، وهم من نسل آدم المصنوع من الأرض، ومع هذا، ميز الله بسابق علمه، واتساع إدراكه الغير محدود، بين بعضهم وبعض، ورأى اختلاف طرقهم وسلوكهم.\nع12: بعض الناس يباركهم الله أكثر من غيرهم، مثل موسى النبي الذي جعله رئيسًا لشعبه، ومنهم من قدسه أكثر من غيره، مثل هارون رئيس الكهنة، ومنهم من نكسه، أي جعله في مكانة منخفضة، مثل عخان بن كرمي، الذي لم يطع الله وسرق في ايام يشوع، فرجمه الشعب. والله لم يميز بينهم تمييزًا منه لأحد، ولكن عرف سلوكهم بسابق علمه، وكل واحد بحريته الكاملة صنع الخير، أو الشر.\nع13، 14: كما يشكل الخزاف الطين بيديه إلى أواني عظيمة، أو أشكال أقل مقامًا كيفما يرى، هكذا أيضًا الله خلق الناس لكل واحد مواهبه وقدراته، فبعضهم استغلها حسنًا بحريته، وصار عظيمًا، والبعض الآخر بحريته أخطأ، فصار شريرًا وحقيرًا، فاستحق كل منهم جزاءه العادل، كرامة، أو هوانًا.\nع15: بإزاء: مقابل، أو أمام.\nفي العالم ستجد أمورًا تابعة للخير، وأمورًا أخرى تابعة للشر، ويلزمك أن تختار واحدًا منها بحريتك، وإرادتك الخاصة، ومن يتهاون بالطبع سيسقط في فخاخ إبليس في الشر. أما من يحب الله سيختار الخير،وينمو فيه، فيثبت، وإن سقط يقوم سريعًا من الشر؛ ليعود إلى الخير، والله سيساعده لأنه ضعيف، وليس مصرًا على الشر.\nإن الخير يعطى لمن يختار الحياة مع الله، ثم الحياة الأبدية، ومقابل هذا، الأشرار يختارون الشر، فتكون نهايتهم الموت الأبدي، والابتعاد عن الله.\nوكما يوجد أتقياء، يوجد أيضًا خطاة، وعليك أن تختار من تريد أن تلتصق بهم؛ لتحيا مثلهم، إما خائفي الله الأتقياء، أو الخطاة الذين أحبوا الشر، وانغمسوا فيه.\nوالله كلم موسى وشعبه في برية سيناء ليختاروا إما الخير، أو الشر؛ ليحيوا في أيهما (تث 30: 15-20).\n† الله ميزك عندما خلقك إنسانًا رئيسًا للخليقة؛ لتقودها في تسبيح اسمه القدوس، فلا تتنازل عن مكانتك كإبن الله، ويغريك الشيطان بشهوات العالم، فتسقط فيها ويذلك، وإن سقطت قم سريعًا، وارفع رأسك كإبن الله بالتوبة؛ لتحيا في الخير طوال حياتك، ثم تنتظرك أمجاد السماء.\n(3) الميراث (ع16-24):\n† 16 إِنِّي أَنَا الأَخِيرَ قَدِ اسْتَيْقَظْتُ، وَوَرِثْتُ هذِهِ كَمَا كَانَتْ مُنْذُ الْبَدْءِ. 17 كَمَنْ يَلْتَقِطُ وَرَاءَ الْقَطَّافِينَ أَقْبَلْتُ بِبَرَكَةِ الرَّبِّ؛ فَمَلأْتُ الْمَعْصَرَةَ كَالَّذِي قَطَفَ. 18 فَانْظُرُوا كَيْفَ لَمْ يَكُنِ اجْتِهَادِي لِي وَحْدِي، بَلْ أَيْضًا لِجَمِيعِ الَّذِينَ يَلْتَمِسُونَ التَّأْدِيبَ. 19 اسْمَعُونِي يَا عُظَمَاءَ الشَّعْبِ، وَأَصْغُوا إِلَيَّ يَا رُؤَسَاءَ الْجَمَاعَةِ. 20 لاَ تُوَلِّ عَلَى نَفْسِكَ فِي حَيَاتِكَ ابْنَكَ أَوِ امْرَأَتَكَ أَوْ أَخَاك أَوْ صَدِيقَكَ، وَلاَ تُعْطِ لآخَرَ أَمْوَالَكَ، لِئَلاَّ تَنْدَمَ فَتَتَضَرَّعَ إِلَيْهِ بِهَا. 21 مَا حَيِيتَ وَمَا دَامَ فِيكَ نَفَسٌ، لاَ تُسَلِّمْ نَفْسَكَ إِلَى أَحَدٍ مِنَ الْبَشَرِ، 22 لأَنَّهُ خَيْرٌ أَنْ يَطْلُبَ بَنُوكَ مِنْكَ، مِنْ أَنْ تَنْظُرَ أَنْتَ إِلَى أَيْدِي بَنِيكَ. 23 فِي جَمِيعِ أُمُورِكَ احْفَظْ لِنَفْسِكَ مَزِيَّتَهَا، 24 وَلاَ تَجْعَلْ عَيْبًا فِي كَرَامَتِكَ. قَسِّمْ مِيرَاثَكَ عِنْدَ انْقِضَاءِ أَيَّامِ حَيَاتِكَ حِينَ يَحْضُرُ الْمَوْتُ.\nع16: يتكلم ابن سيراخ في هذه الآية عن نفسه، فيقول أنا الأخير في الحكماء، قد نبهني الله، فاستيقظت لطلب الحكمة، وورثتها، أي تعلمتها من الحكماء السابقين لي، وابن سيراخ هو آخر الحكماء في العهد القديم، الذي كتب سفرًا عن الحكمة.\nوهذه الآية تظهر اتضاع ابن سيراخ، فيعلن اتضاعه فيما يلي:\nأن حكماء كثيرين سبقوه، وهو آخر الكل.\nأنه كان نائمًا عن الحكمة، ثم استيقظ، أي نبهه الله، ووضع في قلبه أن يطلبها الحكمة؛ أي أنه ضعيف لنومه، والبركة ترجع لنعمة الله التي أيقظته.\nأنه ليس صاحب الحكمة، بل وريثًا لها.\nع17: يشبه ابن سيراخ نفسه بصبي يلتقط وراء القطافين، الذين يقطفون الثمار، وهو يأخذ ما نسيوه من الثمار، أوما سقط على الأرض، فهو مجرد تابع للحكماء الذين هم أفضل منه، ويقطفون ثمار الحكمة.\nولكن بركة الله كانت معه لاهتمامه بطلب الحكمة، فجمع كثيرًا من الثمار؛ حتى ملأت المعصرة، وأخذ من العصير كثيرًا، أي ملأه الله من الحكمة، مثلما بارك القطافين، أي الحكماء الذين سبقوه، وأشبعهم.\nوهذا يؤكد أيضًا اتضاع ابن سيراخ؛ لأن من يجمع وراء القطافين، أو الحاصدين هو من الفقراء المحتاجين الذين يجمعون القليل الذي سقط من غيرهم، فابن سيراخ يعلن أنه فقير في الحكمة ومحتاج، وهومثل راعوث الفقيرة، التي سارت وراء الحصادين لسنابل القمح في حقل بوعز؛ لتأخذ القليل الذي يقوتها هي وحماتها، فأعطاها الله نعمة في عيني بوعز، وجعل الحصادين يتركون لها بعض السنابل فجمعت كثيرًا، ثم مجدها الله بأن ولد المسيح من نسلها (سفر راعوث).\nع18: وعندما نال ابن سيراخ الحكمة من الله، نتيجة اجتهاده في طلب الحكمة، إستفاد هو من الحكمة لنفسه أولًا، ثم لكل من تعلم منه، ممن كان يطلب الحكمة وتأديب الله؛ ليخلص، وهذا يظهر أبوة ابن سيراخ واهتمامه بخدمة الآخرين.\nويظهر من هذه الثلاث آيات السابقة، اهتمام ابن سيراخ بميراث الحكمة قبل أي شيء آخر، ثم سيتكلم بعد هذا عن ميراث الماديات في الآيات التالية.\nع19: يبدو أن يشوع بن سيراخ كان في اجتماع، أو وليمة تجمع مجموعة من عظماء الشعب، ورؤسائهم فقال كلامه؛ ليس ليصل إلى سامعيه فقط، بل أيضًا لكل الشعب، الذين هم مسئولين عنهم.\nع20: لا تول: لا تجعله واليًا عليك، ومتحكمًا فيك.\nونصيحة ابن سيراخ لكل إنسان ألا يوزع أمواله، وممتلكاته أثناء حياته على أبنائه، أو زوجته، أو إخوته، أو أصدقائه؛ لئلا يتعرض لمشاكل أهمها:\nأن يتحكموا فيه، إذ معهم سلطان المال والممتلكات، وهو يصبح ضعيفًا، ليس له سلطان على شيء، وقد يضيعوا أمواله، ولا يستطيع أن يمنعهم، كما حدث مع الابن الضال، الذي ضيع أمواله التي أخذها من أبيه في حياته (لو 15).\nقد يحتاج الأب صاحب المال في أواخر حياته، فيطلب من ابنه، أو ممن أخذ أمواله، فلا يعطيه احتياجاته، سواء علاج لأمراضه، أو حل لمشاكله المادية التي قد تأتي عليه، وقد يكون الابن بذر هذه الأموال، وليس لديه ما يساعد به أباه، أو في أنانية، فيتحكم في أبيه، ويصفه بالجهل والشيخوخة.\nع21: ماحييت: طوال حياتك\nوالخلاصة، إحرص طوال حياتك ألا تسلم نفسك وأموالك لأحد؛ حتى لا يتحكم فيك، وتشعر بالذل والمهانة.\nع22، 23: خير لك طوال حياتك أن تهتم بأولادك، وتعطيهم عند احتياجهم، فهذا ما ينتظرونه منك كأب، يهتم بهم، وبأسرهم، أي زوجاتهم، وأولادهم. هذا أفضل بكثير من أن تكون أنت محتاجًا للمال، سواء في معيشتك، أو علاجك، وتطلب من بنيك أن يساعدوك.\nلذا في كل أيام حياتك كن متميزًا، فينتظر منك بنوك، ومن حولك كيف تساعدهم، وليس أن يساعدونك، فتعطيهم، ولا تفكر ماذا تأخذ منهم، ليس فقط مشاعر الأبوة، بل أيضًا تساعدهم بأموالك في احتياجاتهم.\nع24: إذًا لا تهين نفسك عندما تكبر في السن، واحتفظ بأموالك معك، وعندما تشعر بقرب انتقالك، قسم ميراثك بالعدل بين أبنائك؛ حتى لا يتنازعوا معًا بعد موتك، وعلى قدر إمكانك اجعل لكل واحد ميراثه المستقل، حتى لا يطغى أحد على أخيه، وتحدث مشاكل وظلم. كن شجاعًا وصلي ليرشدك الله، وفي جميع الأحوال ليكن معك من المال ما يكفيك؛ لتظل طوال حياتك تعطي أولادك.\n† اطلب الحكمة قبل كل شيء، وعلمها لأولادك، وإذ يعرفون الله لا يتعلقون بشهوات العالم، وعندما تقسم ميراثك، أو جزءً منه لا يتخاصمون، بل بالعكس يحب بعضهم البعض، ويساعد كل منهم الآخر قدر ما يستطيع.\n(4) العبيد (ع25-33):\n† 25 الْعَلَفُ وَالْعَصَا وَالْحِمْلُ لِلْحِمَارِ، وَالْخُبْزُ وَالتَّأْدِيبُ وَالْعَمَلُ لِلْعَبْدِ. 26 إِشْغَلِ الْغُلاَمَ بِالْعَمَلِ فَتَسْتَرِيحَ. أَرْخِ يَدَيْكَ عَنْهُ فَيَلْتَمِسَ الْعِتْقَ. 27 النِّيرُ وَالسُّيُورُ تَحْنِي الرِّقَابَ، وَمُواظَبَةُ الْعَمَلِ تُخْضِعُ الْعَبْدَ. 28 لِلْعَبْدِ الشِّرِّيرِ التَّنْكِيلُ وَالْعَذَابُ. اقْسُرْهُ عَلَى الْعَمَلِ لِئَلاَّ يَتَفَرَّغَ، 29 فَإِنَّ الْفَرَاغَ يُعَلِّمُ ضُرُوبَ الْخُبْثِ. 30 أَلْزِمْهُ الأَعْمَالَ كَمَا يَلِيقُ بِهِ؛ فَإِنْ لَمْ يُطِعْ فَثَقِّلْ عَلَيْهِ الْقُيُودَ، لكِنْ لاَ تُفْرِطْ فِي عِقَابِ ذِي جَسَدٍ، وَلاَ تَصْنَعْ شَيْئًا بِغَيْرِ تَمْيِيزٍ. 31 إِنْ كَانَ لَكَ عَبْدٌ فَلْيَكُنْ عِنْدَكَ كَنَفْسِكَ؛ فَإِنَّكَ اكْتَسَبْتَهُ بِالدَّمِ. إِنْ كَانَ لَكَ عَبْدٌ فَعَامِلْهُ كَنَفْسِكَ؛ فَإِنَّكَ تَحْتَاجُ إِلَيْهِ احْتِيَاجَكَ إِلَى نَفْسِكَ. 32 إِنْ آذَيْتَهُ أَبَقَ، 33 وَإِذَا فَرَّ ذَاهِبًا فَفِي أَيِّ طَرِيقٍ تَطْلُبُهُ؟\nع25: إن الإنسان في العهد القديم يمكن أن يملك ماشية، أو عبيدًا، يشتريهم بأمواله، ولكن رغم أنهم ملكه ينبغي عليه أن يهتم بهم ليستفيد منهم، ولا يتعبوه، وذلك بالطرق الآتية:\nالحمار يعطيه طعامه وهو العلف، فلا يصح أن يرهقه بالأعمال، دون أن يطعمه ما يكفيه، وهكذا أيضًا العبد يلزم أن يعطيه طعامه، المشار إليه هنا، بالخبز، أي كل ما يأكله ليشبع، ويستطيع أن يقوم بأعماله.\nإن أخطأ الحمار، أو الحيوان، فيلزم ضربه بالعصا، ليسير في طريقه، أو يقوم بما هو مطلوب منه. وهكذا أيضًا العبد، إن أخطأ يلزم تأديبه وعقابه بأية وسيلة جزاء خطأه؛ حتى لا يعود إليه. أما إذا كان عبدًا مطيعًا يقوم بواجباته، بالطبع لن يتعرض لتأديب، مثل يوسف، الذي أطاع، وأرضى الله، فرفعه وصار رئيسًا على كل عبيد بيت فوطيفار، ومسئولًا عن كل ممتلكاته (تك39: 4، 6).\nيقوم الحمار بأعماله، ومن أهمها حمل الاشياء، وتوصيلها من مكان لمكان، وكذا العبد يقوم بالأعمال المطلوبة منه. فالإنسان ينبغي أن يقود العبد، أو الحمار قيادة متزنة، فيعطيه احتياجه من الطعام، ويستخدمه في الأعمال المطلوبة منه، ويؤدبه إن أخطأ؛ ليظل خاضعًا ويقوم بما هو مطلوب منه، ولكن لابد أن يحمل الإنسان في قلبه رعاية وشفقة على العبد، وأيضًا الحيوان.\nع26: الغلام: المقصود العبد\nتوصي هذه الآية السيد الذي يمتلك عبدًا أن يشغله، ويكلفه بأعمال، فيكون جسده وذهنه مشغولين بالعمل؛ لأنه لو جلس مستريحًا لمدة طويلة، وشعر بالفراغ يبدأ في التفكير بالهرب، أو التحرر من العبودية التي هو فيها، أي يتمرد على سيده، وهذا يبين أهمية العمل لكل إنسان؛ لأن الفراغ ينشئ أفكارًا رديئة يرسلها الشيطان للإنسان. والعبد يرمز لجسد الإنسان، فمن يشغل جسده بالعمل لا يفكر بالتمرد على الإنسان، وطلب الحرية المفسدة، التي تسقطه في شهوات شريرة.\nع27: النير: خشبة مستعرضة توضع على رقبتي حيوانين ليجرا آلة زراعية، فتحني رقابهما.\nالسيور: أحزمة جلدية وتوضع للخيل لإحناء رقابها وتوجيهها للاتجاه المطلوب.\nكما أن النير والسيور تخضع الحيوانات، هكذا أيضًا استمرار شغل العبد بالعمل تخضعه، فيصير مطيعًا أو منشغلًا بما هو مفيد، فيقوم بواجباته، ويسهل التعامل معه.\nوهذا تأكيد للآية السابقة لأهمية العمل للعبيد، ولكل إنسان؛ حتى لا تقوم عليه شهواته وأفكاره الردية.\nع28، 29: التنكيل: المعاملة القاسية\nإذا كان العبد الذي عندك شريرًا، فهو محتاج للمعاملة القاسية؛ حتى تبعده عما يريده من شر، أي لا تتركه يؤذيك، أو يؤذي غيره.\nوعندما تجبر العبد الشرير على العمل؛ فأنت لا تعطيه فرصة للتفرغ للشر، أي تشغله بأعمال مفيدة، ليخرج طاقته فيها، فيستريح من الشر، ويريحك من الأعمال الردية، والتمرد؛ والخبث بكل أنواعه.\nهكذا أيضًا جسدك عندما يثور عليك بشهوات شريرة، لابد أن تضبطه بشدة بواسطة الصلوات والأصوام والميطانيات والخدمات التي تحتاج إلى مجهود كثير.\nع30: تفرط: تبالغ.\nالعبد الشرير لابد أن يلزمه سيده بأعمال كافية تناسبه؛ حتى يخرج طاقته فيها، وليس في الشر.\nوإن لم يطع العبد الشرير ما كلفه به سيده، فلابد من زيادة العمل المطلوب منه؛ لأنه متمرد، فيلزم إخضاعه، وربطه بأعمال كثيرة فتكون مثل قيود له.\nمع مراعاة عدم زيادة العمل فوق الطاقة، أو الإساءة إليه بشناعة، كما كان يفعل بعض السادة الرومانيين فيفقأوا عيني العبد، أو يقتلوه.\nع31: إن كان لك عبد طيب، فاهتم به، وعامله معاملة حسنة، كما تريد أن يعاملك الناس؛ لأن عبدك هذا غالي عندك مثل نفسك، وقد دفعت فيه أموالًا كثيرة، تعبت فيها، وبذلت كثيرًا من جهدك ودمائك، بالإضافة إلى أنك ستحتاج إليه ليساعدك في أعمال كثيرة، فعامله كأخ، واهتم برعايته.\nهذه الآية ترمز إلى محبة المسيح، الذي نظر إلينا نحن عبيده، فأحبنا واشترانا بدمه على الصليب، وعاملنا كإخوة، وفي العهد الجديد يوصينا الله بمعاملة العبيد برفق وعدل (كو 4: 1، أف 6: 9).\nع32، 33: آبق: هرب.\nهاتان الآيتان تحذران السيد من القسوة الشديدة مع العبد الشرير؛ لأنها ستدفع العبد للهروب من البيت، وإن هرب، فيصعب على السيد القبض عليه وإعادته؛ لذا يلزم الحكمة في الحزم مع هذا العبد.\nإن العبد الشرير يرمز إلى أعضائك التي تحاربك بالشهوات المختلفة فيلزم ضبطها، وتقييدها، وشغلها بأمور كثيرة؛ حتى لا تنساق وراء الشيطان؛ هذا هو الجهاد الروحي الذي يلزم أن يكون معتدلًا، فلا يكون فوق طاقة الإنسان، ولكن يكون جهادًا شديدًا، بإرشاد أب الاعتراف.\n† كن حكيمًا في معاملة الخدم الذين يعملون في بيتك، أو من يساعدونك في عملك، فتشغلهم، وتشجعهم بمحبتك، وتكون حازمًا مع المتمردين منهم، ولكن لا تنسى أنهم اخوتك، فيباركك الله، ويرحمك من أجل رحمتك عليهم.


أوقات النوم الصحيحة حسب العمر\nديون النوم عليك\nعواقب النوم القليل\nعلامات الحرمان من النوم التي لا يجب القيادة عندها\nكما يقال العقل السليم في الجسم السليم و الطب يقول أن العقل والجسم السليم في النوم الصحي، حيث أن النوم من أساسيات الصحة الجسدية والعقلية و لن نبالغ إن قلنا أنها أكثر أهمية من الطعام. فقد تتمكن من فعل بعض الأمور الذهنية و أنت جائع، لكنك حتماً لن تتمكن من ذلك عندما تكون نعسان و بحاجة للنوم.\nكثير من الناس يتساءلون عن معدل النوم الطبيعي وساعات النوم الطبيعية وهذا ما سنجيب عنه اليوم على المقال في مقالنا هذا بالإضافة للتعرف على مخاطر قلة النوم و الحرمان منه.\nعدد ساعات النوم الصحي للإنسان تتعلق بعدة عوامل أهمها العمر.\nالرضع إلى عمر 3 شهور يحتاجون من 14-17 ساعة في اليوم.\nالرضع من عمر 5-11 شهور، يحتاجون 12-15 ساعة نوم باليوم.\nالأطفال حديثو المشي بعمر 1-2 سنة، يحتاجون حوالي 11-14 ساعة باليوم.\nأطفال الروضة بعمر 3-5 سنوات، يحتاجون إلى 10-13 ساعة باليوم.\nأطفال المدرسة بعمر 6-13، يحتاجون إلى 9-11 ساعة باليوم.\nالمراهقون بعمر 14-17، يحتاجون حوالي 8-10 ساعة كل يوم.\nأغلب البالغين يحتاجون من 7 إلى 9 ساعات نوم بالليلة، رغم أن بعض منهم يكتفون ب6 ساعات نوم، و بعضهم يحتاجون 10 ساعات نوم يومياً.\nالكبار بالعمر (بعمر 65 و أكبر) يحتاجون 7-8 ساعات باليوم.\nالمرأة في أول ثلاث شهور من الحمل تحتاج ساعات إضافية من النوم عن المعتاد.\nعلى كل حال، يقول الخبراء أنه إن كنت تشعر بالنُعاس خلال النهار حتى إن كان ذلك أثناء قيامك بأنشطة مملة فذلك يعني أنك لم تنل كفايتك من النوم.\nإنك في كل يوم تنحرم فيه من النوم كلياً أو جزئياً يعتبر هذا اليوم دين للنوم من جسدك و عليك تعويضه فيما بعد، حتى و إن كنت قد تعودت على أوقات نوم قليلة في فترة ما فإن جسدك ووظائفه ستقل كفاءتها في انتظار تعويض النوم الذي حرمتهم منه.\nإقرأ أيضا الإسعافات الأولية، الإنعاش القلبي الرئوي CPR\nضعف في جهازك المناعي، مما يزيد من فرصة تعرضك للأمراض.\nزيادة في الشعور بالألم\nوضحت العديد من الدراسات خطورة الحرمان من النوم، حيث أن الأشخاص المحرومون من النوم و يقومون بوظائف كالقيادة و غيرها من الوظائف التي تتطلب تنسيق بين اليد والعين يعدون أشد خطراً من الأشخاص السكرانين.\nكما يؤدي الحرمان من النوم إلى تضخيم آثار الكحول على الجسم، لذا فإن الشخص الذي يشعر بالإرهاق والذي يشرب سيصبح أكثر ضعفًا من الشخص الأكثر راحة.\nبما أن النعاس هو الخطوة الأخيرة للمخ قبل النوم، فإن القيادة وأنت تشعر بالنعاس يمكن – وغالبًا – يؤدي إلى كارثة. لا يمكن للكافيين والمنشطات الأخرى التغلب على آثار الحرمان الشديد من النوم.\nحيث تقول المؤسسة الوطنية للنوم إنك في بعض الحالات على الأرجح تكون نعسان لدرجة أنك لا تستطيع القيادة بأمان و تشعر عندها بأعراض معينة.\nوجود مشكلة في الحفاظ على تركيز عينيك\nلا يمكنك التوقف عن التثاؤب\nلا يمكن أن تتذكر القيادة خلال الأميال القليلة الماضية\nلديك مشكلة في رفع رأسك\nالانسياق بعنف داخل وخارج الممرات\nفي حال شعورك بأحد تلك الأعراض يجب عليك التوقف عن القيادة بسرعة و الاتصال بأحد لمساعدتك.\nحسناً، كما رأيتم فالحرمان من النوم خطر جداً وتناول المنشطات قد يجعلك تتنشط لبعض الوقت لكن لا يمكنه تعويض جسدك من النوم الذي يحتاجه، لذا خذ قسط كافي من النوم لتستطيع أن تكمل يومك بنشاط و دون مشاكل.\nالنوم الطبيعي للإنساناوقات النوم الصحيحةساعات النوم الطبيعيةعدد ساعات النوم الطبيعيمخاطر الحرمان من النوممعدل النوم الطبيعي


كسارة epdm لإعادة التدوير; كسارة epdm لإعادة التدوير . لكل تصميم مخطط مشروع ، سنستخدم المعرفة المهنية لمساعدتك ، والاستماع بعناية إلى مطالبك ، واحترام آرائك ، واستخدام فرقنا المهنية وبذل قصارى جهدنا لإنشاء مخطط مشروع أكثر لفة الفك محطم ISO شهادة روك محطم لفة الأسنان لفة محطم لل gost الغث الفحم الفحم مع ce iso-محطم . 1 description من الفحم آلة كسارة gf سلسلة الفحم آلة محطم ، مناسبة خاصة ل تعميم مميعة المرجل الوقود إلى متطلبات حجم الحبوب ، ويهدف لتعميم\nكسارة الفك الكينماتيكا مع حركة بسيطة من الخد كسارات صخور في مصر مصنع كسارة. كسارات صخور في مصر استخراج الذهب من جبل السكرى 3 / 2012 غرفة .\nهيويت روبينز كسارة الفك لوحة هيويت روبينز تأثير دليل محطم. الفك محطم مرات - sc-consulting هيويت روبينز تبديل الفك محطم لوحة العمل هيويت روبينز تبديل الفك محطم لوحة, مرات pex250 1000 كسارة الفكlukelvyou فوائد حجر الفك من شنغهاي dm مصنع\nسحق حزام سير الكلي مصغرة الفك crushe/ روك معدات/ سحق آلة كسارة الحجر, محطة كسارة من, تجهيز الكلي, . وصف وظيفي عامل خط انتاج xpgrindingxyz, وغيرها من سير العمل الحجر, الكلي يشمل, كسارة متنقلة ملف أجل تكوين .\nكسارة الحجر الجيري التعدين كسارة 11لوحات_الدوائر الحجر الهندية محطم, كسارة الحجر الجيري المحمول. يشمل التعدين المحجر . عصير الصين كسارات حجر, كسارة والنباتات المحجر الحجر. نرى الأسعار\nوذلك يشمل أمرين : 1- حَقن الدم في الصائم ، كما لو أصيب بنزيف فحقن بالدم ، فإنه يفطر لأن الدم هو غاية الغذاء بالطعام والشراب. رافعة هيدروليكية كسارة الفك الهيدروليكية رافعة مصنع كسارة في\nالأرز كسارة الحجر كسارة الفك لطحن الفلسباراستشاري. أفضل الكسارات كسارة الحجر تستخدم أجزاء ل2540 الارز كسارة الفك رابيدز الألمانية محطم جودة .\ndiamond 10 x 36 كسارة فكية - bridgeclubamersfoort. 10 36 الفك مواصفات كسارة كم الإنتاجية كسارة الفك ؟معدات الكسر,, قطع صغيرة حواليسم الحجر لتسهيل سحق الثانوي، اعتمادا على نموذج مواصفات [الدردشة الآن] مواصفات كسارة إكستك X Cone X - takamiseeu.\nسعر كسارة الفك في باكستان كسارة الفلسبار في, مستعملة معدات التعدين للبيع صغير سعر كسارة الكاولين في, الكسارات في الصين,مصنع, كسارات حجر للبيع في, الرخام سحق 26amp3b طحن باكستان طحن مطحنة في باكستان - xiahongbiz رخام سحق .\n40X8 الفك محطم - bedrijvencentrumschimmert كسارة الحجر الاندماج. الصفحة الرئيسية. كسارة البحر 2 62 IslamiCity com AlBaqara The Cow 622 62 Those who believe in the Qur an and those who follow the Jewish scriptures and the Christians and the Sabians any who\nكسارة 150 م ساعة - janvdwerf كسارة الحصى 125 طن ساعة - benb-carpediem. سعر كسارة متنقلة 150 طن سا - akfilms. سعر كسارة انتاجة 150 طن, كسارة بمعدل إنتاج 5000 طن وذلك, للمشروع طن خشب\nكسارة الفك الزراعية مرسيدس جهاز السياحة المنزل الذي أدلى الفك . مرسيدس جهاز السياحة المنزل الذي أدلى الفك كسارة الصخور الزراعية كسارة الحجر التعدين الصغيرة 30 أيار (مايو) 2016 .


هل تعتقد أن وباء كورونا كان له أي تأثير على اضطراب الوسواس القهري – يوميات\nهل تعتقد أن وباء كورونا كان له أي تأثير على اضطراب الوسواس القهري\nضياء الحائلي سأل: أكتوبر 27, 2021 2021-10-27T17:51:23+03:00 2021-10-27T17:51:23+03:00في: طب, طب نفسي, علم نفس, كورونا\nهل تعتقد أن وباء كورونا كان له أي تأثير على اضطراب الوسواس القهري؟\n2021-10-27T17:51:33+03:00أضاف إجابة يوم أكتوبر 27, 2021 في 5:51 م\nأتعتقد ذلك؟ وهل من المحتمل أن تتغير آرائكم بعد هذا الرد؟ حتى هنا هي هذه الحالات..\nقبل انتشار جائحة COVID – 19 في الولايات المتحدة ، شعر كريس تروندسن أن حياته كانت تحت السيطرة أخيرا. كشخص يعاني من اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) وغيرها من قضايا الصحة النفسية منذ الطفولة المبكرة ، فقد كانت رحلة طويلة. وقال تروندسن:” كنت أبلي بلاء حسنا”. “شعرت أن معظمها كان جميلا – لن أقول “الشفاء” – لكنني شعرت بالتأكيد بالهدوء أو السيطرة. لكن هذا الوباء كان صعبا للغاية بالنسبة لي.”\nتروندسن ، 38 عاما ، وهو معالج في كوستا ميسا ، كاليفورنيا ، الذي يعالج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الوسواس القهري والقلق ، وجد نفسه يغسل يديه بشكل مفرط مرة أخرى. لديه ضيق في صدره بسبب القلق ، وهو أمر لم يشعر به لفترة طويلة لدرجة أنه أخافه حتى تم فحصه في منشأة رعاية عاجلة. ولأنه يعاني أيضا من اضطراب تشوه الجسم, هو قال, يجد صعوبة في تجاهل مظهره عندما ينظر إلى نفسه خلال عدة مواعيد تكبير مع العملاء كل يوم.\nمنذ الأيام الأولى لتفشي الفيروس التاجي ، حذر الخبراء ووسائل الإعلام من تفاقم أزمة الصحة العقلية حيث يواجه الناس وباء قلب حياتهم رأسا على عقب. وجد استطلاع حديث لـ KFF أن حوالي 4 من كل 10 بالغين يقولون إن الإجهاد الناجم عن الفيروس التاجي قد أثر سلبا على صحتهم العقلية.\nلكن أولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري والمخاوف والقضايا الخطيرة الأخرى يواجهون معارك صحية عقلية صعبة للغاية ، بما في ذلك محاولة التمييز بين المخاوف التي تنشأ عن ظروفهم والمخاوف العامة التي يشاركها الجمهور في COVID-19. ومع ذلك ، فقد اكتشف الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ميزة: أولئك الذين خضعوا لعلاج ناجح غالبا ما يكون لديهم قدرة أكبر على قبول عدم اليقين بشأن الوباء.\nقالت كاثرين فيليبس ، الطبيب النفسي المشيخي في نيويورك وأستاذ الطب في وايل كورنيل ، إنه من الممكن أن المرضى الذين خضعوا لعلاج جيد ومتسق لاضطراب الوسواس القهري يتمتعون بحماية جيدة من إجهاد COVID-19.\nوقال فيليبس: “سواء كانت المخاوف المفرطة بشأن الفيروس ، أو المخاوف المفرطة بشأن التداعيات المحتملة للفيروس ، أو الآثار المالية ، فإن العلاج الجيد يحمي من الانتكاس في هؤلاء المرضى”.\nيشعر الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري بأنهم مجبرون على أداء سلوكيات معينة بشكل متكرر ، مثل التنظيف القهري ، ويمكنهم التركيز على الروتين. يمكن أن يسبب الوسواس القهري أيضا أفكارا تدخلية مستمرة.\nكارل ، الذي طلب الاحتفاظ باسمه الأخير خوفا من التداعيات المهنية. وضع جائحة الفيروس التاجي كارلي ، البالغة من العمر 43 عاما من جيرسي سيتي ، نيو جيرسي ، على دوامة. إنها خائفة من المصاعد في مبناها ، لذلك لا تترك شقتها. لديها صعوبة في التمييز بين إكراه الوسواس القهري ورد الفعل المناسب لوباء خطير ، ويسأل أولئك الذين لا يعانون من الوسواس القهري عن رد فعلهم.\nوقال كارلي:” لقد ازدادت الدوافع في رأسي سوءا بالتأكيد ، ولكن من حيث ارتداء قناع وتنظيف البقالة والذهاب إلى المتاجر ، من الصعب حقا قياس رد الفعل الطبيعي وما هو الوسواس القهري بالنسبة لي”. “أحاول أن أسأل الناس ، هل تفعل هذا ؟ هل تفعل ذلك ؟ “\nوقالت إليزابيث ماكينغفيل ، مديرة معهد ماكلين للوسواس القهري في هيوستن ، إنها لاحظت أن المرضى يجدون صعوبة في التمييز بين ردود الفعل ، كما وصفت كارلي. كان رده أنه في حين أن المبادئ التوجيهية مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية من غسل اليدين يمكن تحقيقها بسهولة بشكل عام ، فإن اضطراب الوسواس القهري لا يرضي أبدا.\nتم تشخيصه بآلات الوسواس القهري عندما كان في الثانية عشرة من عمره ، مع سلوكيات مثل الاستحمام لمدة ست إلى ثماني ساعات وغسل يديه لفترة طويلة ، حتى التفريغ.\nوقال الجهاز,”انها مجرد جزء من حياتي وكيف يمكنني الحفاظ على تقدمي.”\nفي الآونة الأخيرة ، وجدت نفسها قلقة من الخوف من إيذاء أو إصابة الآخرين بـ COVID-19 ، وهو أحد أعراض اضطراب الوسواس القهري. لكن بشكل عام ، مع الأدوات المكتسبة من خلال العلاج ، قالت إنها تتعامل مع الوباء بشكل أفضل من بعض الأشخاص من حولها.\nوقال ماكينغفيل: “كان الوباء عموما تجربة جديدة للجميع ، ولكن بالنسبة لي ، لم يكن الشعور بالقلق وعدم الارتياح شيئا جديدا”.\nوأضاف:” يتمتع مرضى الوسواس القهري بالمرونة”. يعتمد العلاج على “الماء إلى عدم اليقين ، لذلك ، رأينا أيضا المرضى الذين تم قطعهم لفترة طويلة في علاجهم خلال هذا الوقت قادرون على التعامل بشكل جيد وتعليم الآخرين كيفية العيش مع عدم اليقين والقلق”.\nتعاني ويندي سبارو ، 44 عاما ، المؤلفة من بورت أورشارد ، واشنطن ، من اضطراب الوسواس القهري ، ورهاب الأماكن المكشوفة (الخوف من الأماكن أو المواقف التي قد تسبب الذعر) واضطراب ما بعد الصدمة. خضع سبارو للعلاج عدة مرات ، لكنه يأخذ الآن الأدوية والممارسات والتأمل.\nفي بداية الوباء ، لم تكن مستاءة لأنها اعتادت على التعقيم المتكرر ولا تمانع في البقاء في المنزل. بدلا من ذلك ، شعر أن أعراضه تفاقمت حيث لم يعد منزله يشعر بالأمان وزادت مخاوفه من التلوث القاتل.\nكتب سبارو في رسالة بالبريد الإلكتروني:” يشعر العالم بالجراثيم أكثر من المعتاد وأي شخص يغادر هذا المنزل يخضع لوابل من الأسئلة عند عودته”.\nاعتمادا على المدة التي يستمر فيها الوباء ، قال سبارو ، يمكنك إعادة النظر في العلاج حتى تتمكن من تبني المزيد من الممارسات العلاجية. يفكر تروندسن أيضا في العلاج مرة أخرى ، على الرغم من أنه يعرف الأدوات اللازمة لمكافحة الوسواس القهري عن ظهر قلب ويستخدمها لمساعدة عملائه.\nوقال تروندسن:” أنا بالتأكيد بحاجة إلى علاج”. “أدركت أنه حتى لو لم يكن الأمر يتعلق بإعادة تعلم أدوات الاضطرابات … إنه أكثر أهمية لرفاهي العقلي.”\nكافح كارلي للعثور على العلاج المناسب للوسواس القهري. ولكن التغيير الأخير يساعد. مع اشتداد الوباء في ربيع هذا العام ، انتقل العديد من الأطباء ومقدمي خدمات الصحة العقلية إلى مواعيد الرعاية الصحية عن بعد ، ووافقت شركات التأمين على تغطيتها ، للحد من خطر انتشار الفيروس. في أبريل ، بدأت باستخدام التطبيق الذي يربط الناس مع الوسواس القهري مع المعالجين المرخصين. على الرغم من أنها متشككة في البداية ، إلا أنها تقدر راحة العلاج عن بعد.\nقال كارل: “لا أريد أبدا العودة إلى مكتب المعالج.”. “العلاج شيء غير مريح حقا لكثير من الناس ، بمن فيهم أنا. وكوني على أرضي يجعلني أشعر أقوى قليلا.”\nوقال باتريك ماكغراث ، عالم النفس ورئيس الخدمات السريرية في NOCD ، منصة كارلي للرعاية الصحية عن بعد ، إنه وجد أن الرعاية الصحية عن بعد مع مرضاه مفيدة أيضا لأنها تسمح له بفهم أفضل “كيف يتداخل الوسواس القهري مع حياتهم اليومية. الحياة.”\nيأمل تروندسن أن يرفع الوباء الوعي حول الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة. في بعض الأحيان ، يشعر أن مشاكله خلال هذا الوباء قد تم تجاهلها أو تحولت إلى التوتر العام الذي يشعر به الجميع.\nوقال:” أعتقد أنه يجب أن يكون هناك فهم أفضل لمدى جدية هذا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري”.


أكبر جرائمهم زيارة مصر.. الصين تشحن مئات الآلاف من الإيغور بالقطارات للمعتقلات\nإذا زرت مصر وأنت من الإيغور، فهذا يعني أنك مجرم وستودع في شبكة واسعة من السجون التي تشيدها الصين لمسلمي الإيغور والتي يتم احتجاز مئات الآلاف بها في حملة اعتقالات غير مسبوقة.\nفبعد أن شيّدت الحكومة الصينية شبكة واسعة من معسكرات إعادة التأهيل فضلاً عن نظام استطلاع واسع النطاق لرصد وقمع ملايين الأقليات المسلمة في منطقة «سنجان شينجيانغ»،\nوالآن تتجه الصين أيضاً إلى وسيلة أقدم طرازاً وأكثر قسوة لفرض السيطرة، ألا وهي ملء السجون في شينجيانغ، حسبما ورد في تقرير لصحيفة The New York Timesالأمريكية.\nاضرب بقوة.. 230 ألف مدان في عامين\nوفقاً لتحليل نشرته صحيفة New York Times الأمريكية للبيانات الرسمية التي لم يسبق نشرها، شهدت المنطقة الواقعة شمال غرب الصين ارتفاعاً قياسياً في عمليات الاعتقال والمحاكمات وعقوبات السجن خلال العامين الماضيين.\nالاعتقالات زادت ثماني مرات لتملأ شبكة واسعة من السجون التي تشيدها الصين لمسلمي الإيغور\nخلال عام 2017 وحده، أصدرت محاكم شينجيانغ أحكاماً على حوالي 87 ألف مدعى عليهم بالسجن لمدة خمس سنوات أو أكثر، وهي أحكام أكثر بعشر مرات من الأحكام الصادرة في العام الذي يسبقه، كما زادت الاعتقالات لثمانية أضعاف، والملاحقات القضائية لخمسة أضعاف.\nيقول الخبراء والمدافعون عن الحقوق ونشطاء الإيغور في المنفى إن المسؤولين الصينيين طرحوا أشكال الحماية الأولية جانباً من مساعيهم. إذ وحد عناصر الشرطة والمدعون العموميون والقضاة في المنطقة جهودهم لفرض الأحكام بالإدانة، الأمر الذي يخدم حملة الحزب الشيوعي للقضاء على الاضطرابات وتحويل الأقليات المسلمة إلى موالين للحزب.\nأحكام بالسجن على مئات الآلاف من الإيغور/رويترز\nيقول النقاد إن الاعتقالات غالباً ما تستند إلى تهم واهية أو مبالغ فيها، كما أن المحاكمات تكون روتينية، مع احتمالات صدور أحكام بالإدانة على الأغلب. وما أن يصدر الحكم حتى يواجه السجناء انتهاكات محتملة فضلاً عن الأشغال المضنية داخل مرافق مكتظة ومعزولة.\nأنت مذنب طالما أنت من الإيغور\nعلى جانب آخر، تتفوق معدلات الأحكام في شينجيانغ، التي يبلغ عدد سكانها 24.5 مليون نسمة، على المقاطعات الصينية المماثلة بمراحل. فعلى النقيض منها، فرضت منغوليا الداخلية، وهي منطقة تقع شمالي شرق الصين ولها نفس الكثافة السكانية تقريباً بما في ذلك من أقلية عرقية كبيرة، أحكاماً على 33 ألف شخص فقط في العام الماضي.\nنساء يرتدين ملابس الإيغور التقليدية في مدينة كاشغار في مقاطعة شينجيانغ الصينية/ رويترز\nففي عام 2017، حكم على بوزينافو أبودوريكستي، طالبة من أقلية الإيغور تبلغ من العمر 27 عاماً بالسجن لسبعة أعوام في شينجيانغ.\nالجريمة الكبرى زيارة مصر\nوكان ألماس نظام الدين، زوجها الإيغوري الذي هاجر إلى أستراليا قبل عقد من الزمن، يحاول تأمين تأشيرة لها للانضمام إليه. وذكر الماس أن زوجته أدينت بتجميع حشد من الناس للإخلال بالنظام العام، واصفاً الأمر بأنه جريمة ملفقة. وأوضح أن جريمتها الحقيقية على ما يبدو هي أنها درست في مصر لمدة عامين، وهي الدولة التي اعتبرتها الصين فيما بعد محرمة على الإيغور.\nيحكي نظام الدين البالغ من العمر 28 عاماً ويعمل الآن مقاول بناء في أديليد عن مأساته فيقول: «يمكن لكل شخص من الإيغور أن يحكي لك قصة فقدانه شخصاً ما، لكن عندما تكون المفقودة هي زوجتك، والتي كانت بانتظار تأشيرتها لمغادرة الصين، فإن الأمر يصبح شاقاً للغاية». كما ذكر نظام الدين أيضاً أنه وزوجته كانوا أحباء منذ المدرسة الثانوية، وأنها كانت تتعلم اللغة الإنجليزية من أجل الهجرة لأستراليا حين صدر الأمر باعتقالها.\nوتابع نظام الدين قائلاً: «ينتابني قلق شديد بشأنها إذ لا تتوفر أي معلومات. يتناول الجميع أمر المعسكرات بالحديث، حتى في الأمم المتحدة، لكن السجون تستقبل المزيد والمزيد من المعتقلين الذين يخضعون لنظام أكثر صرامة».\nعلى جانب آخر يثير العدد المتزايد في السجون تساؤلات حول الاعترافات الأخيرة لمسؤولي شينجيانغ بأن معظم السجناء في معسكرات إعادة التأهيل، وهو نظام منفصل للاعتقال، أُطلق سراحهم.\nمن جهة أخرى، عارض نشطاء الإيغور والإيغور ممن هم خارج البلاد الذين لهم أقرباء في معسكرات الاعتقال، مزاعم بكين بأن المعسكرات تتقلص. إذ تشير المقابلات والوثائق الحكومية إلى أن نزلاء المعسكر السابقين ربما يتعرضون للضغط لمزاولة أشغال محددة أو أنواع أخرى من الاحتجاز.\nالخروج من مراكز التأهيل ليس خبراً سعيد.. فقد يعني السجن\nفي ضوء ذلك، صرح مواطنو الإيغور الذين يعيشون في الخارج في حديث أجري مع صحيفة The Times، بأن نسبة كبيرة من الأشخاص المحتجزين في معسكرات إعادة التأهيل ينتهي بهم المطاف في السجون، مستشهدين برسائل من الأقارب الذين ما زالوا في شينجيانغ. وقالوا إن المحتجزين اعتقلوا وأدِينوا بعد أن قرر المحققون في المخيمات أنهم ارتكبوا جرائم وأرسلوا بهم للتحقيق الجنائي.\nيقول جيمس ليبولد، الأستاذ المشارك في جامعة لا تروب في أستراليا الذي درس الهجوم الأمني في شينجيانغ: «إذا كنت على استعداد للمسايرة، وكنت تعمل بجد لإظهار ولائك للحزب الشيوعي، فربما يمكنك الارتقاء بحالك إلى ظروف احتجاز أقل تعسفية. لكن إذا أظهرت أي علامات للمقاومة، يتصاعد موقفك إلى السجن الرسمي».\nلطالما كانت مسألة الأمن في شينجيانغ مشددة منذ سنوات. ففي عام 2009، قُتل المئات خلال أعمال شغب عرقية في العاصمة الإقليمية أورومتشي، مما حث الحكومة إلى البدء في وضع سياسات أكثر قسوة.\nوأخذ المسؤولون مسألة الأمن إلى درجات قصوى جديدة بعد أن تولى شي جين بينغ رئاسة الصين في عام 2012 وطالب بإنهاء الهجمات الدامية المتزايدة ضد الصين من قبل الإيغور. امتدت هذه الهجمات إلى مناطق أخرى في الصين، بما في ذلك هجوم وقع في عام 2014، عندما قتل جناة يحملون السكاكين 31 شخصاً بالقرب من محطة قطار. وأصبحت السجون ومعسكرات إعادة التأهيل سلاحاً في حملة الحكومة لقمع الاضطرابات.\nتوجيهات للقضاء بالضرب بقوة\nعندما بدأ المسؤولون بإرسال مئات الآلاف إلى معسكرات إعادة التأهيل في شينجيانغ في عام 2017، كثفوا أيضاً من عمليات الاعتقال والمحاكمات الجنائية والسجن هناك.وحثت الحكومة المدعين العموميين والقضاة على العمل يداً بيد كجزء من حملة «اضرب بقوة» للقضاء على الهجمات العرقية والمقاومة.\nوقال تشو هايلون، كبير مسؤولي إنفاذ القانون والنظام في شينجيانغ حتى أوائل هذا العام، للمسؤولين في عام 2017: «اضربوا بدقة، واضربوا بقسوة، واضربوا جيداً، وتأكدوا من أن تعكس المحاكمات هذه الروح في نهاية المطاف».\nعلى عكس معسكرات إعادة التأهيل، يتطلب السجن إجراءً قضائياً، مهما كان سريعاً وفجاً، بما في ذلك الحكم بالإدانة والعقوبة الجنائية. وتخضع السجون لحراسة مشددة أكثر من معسكرات إعادة التأهيل، ومن المتوقع أيضاً أن يخضع السجناء للتلقين العقائدي.\nتؤكد البيانات الأخيرة النتائج التي توصلت إليها مجموعة من المدافعين عن حقوق الإنسان في الصين بالعام الماضي، وهي مجموعة مناصرة، أن واحد من كل خمسة اعتقالات في الصين في عام 2017 وقعت في شينجيانغ.\nأطلق سراح عدد قليل من المتهمين لثبوت براءتهم. فوفقاً لحولية القانون الصيني، أنهت محاكم شينجيانغ النظر في 147272 قضية جنائية في عام 2017، بزيادة أكثر من أربعة أضعاف عن العام السابق. أما في العام الماضي، نظرت المحاكم في 74348 قضية. وأعلنوا براءة 22 شخصا فقط.\nوكانت النتيجة زيادة صارخة في عدد نزلاء السجون في المنطقة.\nفي عام 2018، فرضت محاكم شينجيانغ عقوبات جنائية على 133198 شخصاً، حتى أكثر من العام السابق. يواجه الكثير من المدانين عقوبات تصل لسنوات عدة في السجن.\nيتلقى البعض أحكاماً بالإعدام، على الرغم من أن العدد غير معروف علناً. إذ لا تصدر الصين إحصاءات بشأن عمليات الإعدام، والتي تقدر جماعات حقوق الإنسان الدولية أنها تتجاوز أي دولة أخرى.\nكما أن عدد المحتجزين في معسكرات إعادة التأهيل الذين ينتهي بهم المطاف في السجون غير واضح هو الآخر. في مقابلات مع صحيفة The Times، قال العديد من الإيغور والكازاخ الذين غادروا الصين إنهم يتلقون أنباءً عن أقاربهم المسجونين، وأحياناً تصل تلك الأنباء بعد احتجازهم في المعسكرات. من بين 24 كازاخاً عرقياً أجريت معهم مقابلات في يناير/كانون الثاني، أكد ستة منهم سجن أحد أفراد أسرهم منذ عام 2017.\nإنهم يستهدفون رجال الأعمال والأكاديميين\nيقول حبيب الله ألتاي، وهو تاجر شاي من الإيغور غادر الصين في عام 2016 واستقر في سويسرا، إن عدداً كبيراً من الإيغور الذين زج بهم في السجون هم في الواقع رجال أعمال ومهنيون وأكاديميون.\nويرى ألتاي «أن الحكومة تعتقد أن هؤلاء أكثر خطورة، لأن لديهم المال والمعرفة وغالباً ما كانوا يعيشون بالخارج». وأضاف أن أصدقاء العمل في شينجيانغ أبلغوه بخبر اعتقال صهره أيكريمو تويركسون، والذي يعمل مديراً لشركة تجارية.\nوتابع: «في أغلب الأحيان لا تعرف العائلات أين اختفى أحباؤهم. ثم نسمع أن هذا الشخص صدر ضده حُكم قضائي، أو أن آخر زج به في السجن. تقريباً كل أسرة لها نصيب من تلك التجربة».\nوالأقمار الصناعية تكشف ضخامة المعتقلات\nتقف السجون الضخمة محيطة بالبلدان والمدن في جميع أنحاء شينجيانغ، وكثير منها حديث التشييد. كما تضاعفت ميزانية إدارة السجون الإقليمية تقريباً في عام 2017، وتوسعت العديد من السجون في شينجيانغ، بحسب ما تظهره إعلانات البناء المتوفرة عبر الإنترنت.\nومع ذلك، فإن نظام السجون في شينجيانغ يكافح لمواجهة طوفان السجناء الجدد.\nعلى جانب آخر فإن تقارير أصدرتها إذاعة آسيا الحرة، وهي خدمة إخبارية مقرها واشنطن تقدم تقارير مكثفة عن شينجيانغ من خلال خدمتها بلغة الإيغور، وصفت قطارات مليئة بالمحتجزين الذي يجري شحنهم من المنطقة إلى السجون الواقعة في أجزاء أخرى من الصين.\nرجال مسلمون يصلون في المساجد خلال رحلة نظمتها الحكومة الصينية لتفقد الإفليم /رويترز\nإذ قالت هيئة السجون الإقليمية في رسالة صدرت عام 2017: «تحملنا معاً الفترة الأصعب والأخطر والأكثر تحدياً في تاريخ السجون في شينجيانغ»، متقدمة بالشكر لمئات من ضباط السجون الذين نقلوا من مقاطعات صينية أخرى للتعامل مع العدد المتزايد من السجناء. .\nوتشمل خصائصها العديد من الجدران والأسوار وأبراج مراقبة طويلة ومباني حراسة مع إمكانية الوصول إلى الجدران. وشُيد تسعة من المواقع منذ عام 2016، فضلاً عن توسيع 12 منشأة بنيت سابقاً بضم مباني جديدة في ذلك الوقت.\nيذكر أنه عندما حاول مراسلو صحيفة Times في الشهر الماضي رؤية منشأة من هذا القبيل على المشارف الصحراوية لهوتان، وهي مدينة تقع في جنوب شينجيانغ، أوقفهم الحراس، زاعمين أن الطريق كان خطيراً بسبب كابلات الكهرباء، التي كان مراسلونا عبروها للتو. وعندما جرب الصحفيون طريقاً آخر، ألقى ضباط الشرطة متراساً باستخدام الأقماع المرورية.\nحدث هذا بينما يقول أحد الضباط: «فقط سأخبرك بأن هذا طريق مغلق».\nالإيغور ليسوا الوحيدين.. تعرف على البلدان التي يتم فيها أيضاً اضطهاد الأقليات المسلمة


أوقاف رام الله: تدعو المصلين إلى الصلاة في البيوت - أرض كنعان\nأوقاف رام الله تدعو المصلين إلى الصلاة في البيوت\nالخميس 18 يونيو 2020 11:37 ص بتوقيت القدس المحتلة\nأرض كنعان / دعت وزارة الأوقاف والشؤون الدينية برام الله، كافة المواطنين وخاصة كبار السن والمرضى والأطفال إلى الصلاة في البيوت وتجنب الاختلاط وذلك في ظل ازدياد أعداد المصابين بفيروس "كورونا".\nوقال حسام أبو الرب وكيل الوزارة: "إن الظروف الاستثنائية التي نعيشها مع استمرار انتشار الفيروس يتطلب منا أن نخطو خطوات في اتجاه إبعاد الأذى والضرر عن أنفسنا وأطفالنا وشيوخنا تطبيقا للحكم الشرعي، وتماشيا مع الرأي الصحي بتقليل الاحتكاك بين الناس وتقليص التجمعات قدر الإمكان".\nوأشار أبو الرب إلى أن الوزارة اتخذت العديد من الإجراءات الوقائية والتي تتطابق مع البروتوكول الصحي العالمي في المساجد كلبس الكمامة وإحضار سجادة الصلاة عند صلاة الجماعة والتباعد واختصار خطبة الجمعة والصلاة بحيث لا تتجاوز 15 دقيقة.\nكما أوضح أن جميع مديرات الأوقاف بمختلف محافظات الوطن مستمرة بتعقيم كافة المساجد بشكل دوري بالإضافة إلى انتداب أطباء من الصحة للحديث عن الفايروس في درس الجمعة بالمساجد المركزية.\nوأكد أبو الرب على ضرورة الالتزام بما يصدر عن الحكومة الفلسطينية من تعليمات وإرشادات موجهة للجميع وقايةً وحفظاً للسلامة العامة، والابتعاد عن الشائعات واستقاء المعلومات فقط من مصدرها الرسمي المختص والمكلفين بذلك.\nبيان : القسام قصف البيوت الآمنة خط أحمر وسنرد بتوسيع دائرة الإستهداف\nحمد: صرفنا 10 مليون شيكل وقدمنا مساعدات لـ85 % من البيوت المحجورة


الغرض من الاستخدام: مكتب التنقيب ، غرفة الطعام ، المهجع ، إلخ.\nعدد المباني: 6\nنموذج البناء: نظام الألواح الجاهزة\nالمساحة الإجمالية: 866 م 2\nمدة التنفيذ: 55 يوم\nمباني موقع منجم الذهب في تشيلي\nأنشأنا مباني نموذجية للعاملين في منجم للذهب في جبال الأنديز ، في بلد تشيلي في أمريكا الجنوبية. إذ قمنا بتسليم 6 مجموعات من الهياكل المجمعة على مساحة 866 متر مربع في أقل من شهرين.\nتم تصنيع جميع الهياكل في مرافق ما قبل الإنتاج التابعة لكارمود وأرسلت إلى تشيلي بواسطة النقل البحري. من هناك ، تم نقلهم إلى الموقع عن طريق النقل البري. قام فريق كرمود المعين من طرف خبراء بتجميع الهياكل وتسليمها جاهزة للاستخدام في فترة زمنية قصيرة.\nبفضل جودة مبانينا والتسليم السريع في بلدان ما وراء البحار ، أصبحنا خيارًا لبناء المواقع لأكبر الشركات في العالم.و تعد كولومبيا, الأرجنتين, فنزويلا, البيرو وغويانا من بين البلدان التي أنشأنا فيها مواقع بناء لمشاريع التعدين في الأمريكتين. سيتم استخدام مبانينا في التشيلي كمكاتب, مطاعم ومساكن للعمال.


استراتيجية الخيار الثنائي :تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500\nاحمد محمد حسانين علي يوم الاصدار: 2019-08-9\nإذن الايثريوم عبارة عن شيئين، شبكة غير مركزية أو منصة إلكترونية تقوم بإبرام العقود الذكية وكذلك يمكن استخدامها كعملة تستطيع التداول بها. فوركس إصلاح مكونات api, -. تحقق من 11 ملفات الوثيقة في مجلد تجرية الخاص بي ماتري للتجارة. ولا یوصي صندوق الاستثمار في المنحل أو ممثلیھ بمشورة الشراء أو البیع أو المعاملة لأغراض أمنیة محددة. يمكنك اختيار من بطاقة إيسيسي بنك السفر، بطاقة فوركسبلوس بنك هدك وبطاقة السفر الأجنبية فيشوا ياترا الهيئة الفرعية للتنفيذ على سبيل المثال لا الحصر. الجميع الذي يريد أن يبدأ تداول العملات الأجنبية يجب أن نفهم أنه ربما لن تصبح المصدر الرئيسي للدخل، وأنك بحاجة إلى أن نكون حذرين جدا مع المال الذي تستثمره في الفوركس. أن نختار ألوان فاتحة مبهجة، ونوازن بينها وبين القاتمة، لأن هذا يسبب توازن في المنزل، فالمنزل القاتم يجعل أصحابه كسالى وعديمي الحركة ويضيع عليهم تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500 الكثير من الفرص، والمنزل شديد التلوين والممتلئ بالألوان الصارخة يسبب كثرة النشاط إلى حد الإجهاد، المنزل المثالي يكون متوازن في ألوانه، وبالطبع نقسم أماكن الجلوس وفقًا لاتجاهات الطاقة.\nفأي زوج من العملات التي تشتريها أو تبيعها يجب أن يتداول في سوق الفوركس عن طريق الدولار الأمريكي. سلط معهد «Middle East Institute» الضوء على “السياسة الخارجية للكويت في اليمن”، في تقرير تحليلي مطول ركز على تحولات الموقف الكويتي تجاه الحرب في اليمن منذ اندلاعها قبل خمس سنوات، وكيف ركزت على الدور الدبلوماسي لحل الدبلوماسي لإيجاد حل سياسي بدلاً من الحرب.\n24 / 7 نظام دعم العملاء المباشر. تباعاً لما حدث أمس من نتائج الاجتماع الفيدرالي لتحديد السياسة المالية للدولار، نتج عنه هبوط سعر أونصة الذهب بشكل سريع وصولاً الى أسعار 1926.62 دولار للأونصة.وكما نرى في الرسم البياني فأن الذهب الآن.\nمن المتوقع أن يقوم أكثر من 5,000 متداول بالاستماع لحضور جلسات تعليمية من قبل محللين عالميين ، ومواكبة الأدوات المتطورة والعروض الفريدة في 28 يوليو. لمزيد من المعلومات ، يرجى تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500 الرجوع إلى مقالتنا التي توضح مؤشرات الفوركس وكيفية الجمع بين أفضلها.\nأنتَ الآنَ حيٌّ في كلّ خَليقَة. تقدم شم تداول الفوركس (تداول العملات) على جميع منصاتها. يمكن لعملائنا اختيار حساب التداول الذي يلبي احتياجاتهم واختيار منصة التداول التي يختارونها أثناء تسجيلهم.\nالدولار تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500 الأسترالي / الفرنك السويسري 3.1/8.\nلا تختلف عقود الخيارات كثيراً عن العقود الآجلة. الفرق الرئيسي هو أنك لست ملزمًا بتنفيذ العقد عند انتهاء في حالة عقود الخيارات. لديك خيار شراء أو بيع للأصل في تاريخ محدد في المستقبل. تُلبّي التجارة الاحتياجات الأساسية للناس، من خلال نقل البضائع من أيّ مكان في العالم إلى أيّ مكان آخر. بالطبع ستستمع للكثير من القصص عن استثمارات الأسهم، رجلاً استثمر 700 دولاراً في أمازون والآن يملك قارة، وفي الجانب الآخر الكثير من الحكايات الأخرى التي يكون تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500 أبطالها أشخاصاً قد استثمروا في برنامج Groupon والآن لا يمكنهم سوى تحمل تكاليف طعام الوجبات السريعة، لذا عليك اختيار ما يناسبك وبحذر خشيةَ أن تقع في مأزق ما.\n17- الاف تي بي أو FTP ربما تسأل نفسك كيف سأضع أو سيضع مصمم الموقع ملفات الموقع الخاص بي بعد الإنتهاء منها علي موقعي وكيف سيجعلها متاحه للعرض؟! دى بسيطه جدا فجميع الخوادم توفر لك برتكول أو نظام لنقل الملفات يسمي برتكول نقل الملفات وتقدر من خلال برامج كثيرة جدا تقوم بالإتصال بموقعك علي الخادم وأن تقوم بسحب الملفات الخاصة بموقعك علي المساحة التي ستظهر لك وبعدها ستجد الملفات متاحه علي موقعك. داكس الألماني يضغط على الدعم 22-7-2020. هي تداول مؤشر ستاندرد أند بورز 500 إحدى أدوات التحليل الفني وأشهرها وأكثرها استخداماً، وهي عبارة عن خطين متوازين لموجات السعر كما بالصورة.\nالاستثمار مقابل المضاربة (التداول). ارتفاع أسعار النفط بفعل آمال بشأن انتعاش الطلب على الوقود.\nالاسواق العربية 2019-09-1\nمن بحاجة الخدمات الإستثمارية؟ 2020-01-13\nقارن بين وسطاء التداول 2017-04-6\nأفضل 10 أساطير حول سوق الفوركس 2018-11-22\nكيف تستفيد من الخيارات الثنائية 2017-02-5\nأفضل الوسطاء 2020 2017-09-23


Seahorse and Mangrove Resort، إلنيدو، PLW، الفلبين - قارن الصفقات\nLagen Island Road, إلنيدو, الفلبين\nأفضل صفقات Seahorse and Mangrove Resort\nحول Seahorse and Mangrove Resort\nيقع المنتجع في مدينة إلنيدو و يتضمن جاكوزي. كما يوفر هذا المنتجع للضيوف مكتب سياحي، نقليات من وإلى المطار وخدمة الغرف.\nيقدم المنتجع غرفاً مجهزة ببار صغير، بالإضافة إلى كل الأشياء الأساسية لضم...\n+64 21 326 247\nوسائل الراحة في Seahorse and Mangrove Resort\nالأسئلة الشائعة عند الحجز في Seahorse and Mangrove Resort\nما هو رقم هاتف Seahorse and Mangrove Resort؟\nأفضل طريقة للتواصل مع Seahorse and Mangrove Resort هي بالاتصال بـ +64 21 326 247.\nما هو وقت تسجيل المغادرة في Seahorse and Mangrove Resort؟\n12:00 هو وقت المغادرة في Seahorse and Mangrove Resort. قد يكون خيار تسجيل المغادرة المتأخر متاحاً ولكن يجب الاتفاق عليه مع الفندق.\nهل يوجد مطعم في Seahorse and Mangrove Resort؟\nنعم يمكن طلب الطعام من مطعم Seahorse and Mangrove Resort. قد تختلف أوقات العمل.\nفنادق مشابهة لـ Seahorse and Mangrove Resort\nفنادق بالقرب من Seahorse and Mangrove Resort\nيوفر Las Cabanas Beach Resort المريح والذي يقع في مدينة إلنيدو خدمة انترنت لاسلكي مجانية بالإضافة إلى مركز تجميل وشاطئ خاص. كما يقدم هذا المنتجع للنزلاء مكتب سياحي، تدليك واماكن لتوضيب الأمتعة.


الرئيسية/عربي ودولي/اسرائيل تدعم قرار فسخ الاتفاق النووي مع إيران منذ ولاية أوباما\nاعربت اسرائيل عن ارتياحها ازاء اعلان رئيس الولايات المتحدة الأمريكية دونالد ترامب يوم الجمعة عن خطوات كبرى ضد الاتفاق النووى الدولى مع ايران، بيد انها اعربت عن شكها فى ان تصعيد واشنطن الذى يمكن ان يتحول حول طهران.\nوفي حين أن انزعاج البيت الأبيض لاتفاق عام 2015 قد يكون حلا لأذنين رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، فإن حكومته تدرك حدود أي عمل من جانب واحد من جانب الولايات المتحدة في مواجهة المعارضة من الدول الكبرى الموقعة على السلطة.\nويتساءل بعض المسؤولين الاسرائيليين بهدوء عما اذا كانت واشنطن لديها الرغبة في المتابعة، مشيرا الى ما يرونه غير كاف من الجهود الامريكية لوقف ترسيخ سوريا المجاورة للقوات المتحالفة مع ايران التي تساعد دمشق في الحرب الاهلية.\nومن المتوقع ان يقول ترامب فى خطاب الساعة 1645 بتوقيت جرينتش انه لن يعيد التصديق على الاتفاق النووى فى ضوء مشروعات الصواريخ الباليستية الايرانية والمشاركة فى مناطق الاضطرابات الاقليمية. ومن شأن ذلك أن يمنح الكونجرس الأمريكي 60 يوما لتقرير ما إذا كان سيعيد فرض عقوبات على طهران التي تم تعليقها مقابل رفضها للتكنولوجيات ذات الإمكانات النووية لصنع القنابل.\nورفض المتحدث باسم نتانياهو التعليق على هذا الخطاب. بدا وزير الحكومة الاسرائيلي المخضرم من حزب الليكود الذي يتزعمه نتانياهو هتف بعزم ترامب لكن يبدو انه لاحظ عمق الانقسامات الحزبية حول الادارة الاميركية.\nوقال الوزير تزاتشي هانيغبي في مقابلة مع محطة اذاعة “تل ابيب” 102 ان “النتيجة التي يمكن ان تحصل، وهذه هي النتيجة الايجابية الوحيدة التي يمكن ان نراها في هذه المرحلة، هي ان الكونغرس يدرس معا عقوبات جديدة كبيرة”.\nواضاف “ان ذلك سيواجه الكثير من الشركات العالمية الضخمة التي تتدفق اليوم الى الايرانيين … معضلة الاضطرار الى الاختيار بين الايرانيين والتجارة مع اكبر اقتصاد في العالم وهي الولايات المتحدة”.\nوكان نتانياهو قد ضغط بشدة على صفقة ايران والاتفاق النووي، حيث كان قد القى خطابا فى الكونجرس الامريكي قبل وقت قصير من توقيعه، الأمر الذى أغضب ادارة الولايات المتحدة الامريكية وقتها والرئيس السابق باراك أوباما.\nاقرا المزيد المانيا: عدم تصديق “ترامب” على الاتفاق النووي يؤثر على علاقة الإدارة الأمريكية وأوروبا\nاسرائيل الاتفاق النووي ايران ترامب واشنطن


قانون تنظيم الانترنت في لبنان: نحو نظام بوليسي! – هنيبعل.. يتسكّع في الأرجاء\nقانون تنظيم الانترنت في لبنان: نحو نظام بوليسي!\nستقوم الدولة اللبنانية بإصدار قانون ينظّم النشاط الالكتروني (يتألف من 185 مادة). وقد تم تاجيل التصويت في مجلس النواب لمدة شهر، لأسباب لم يُعلن عنها. ولكن ماذا عن مضمون هذا القانون؟\nالقانون المطروح يخوّل هيئة رسمية تشكّلها الدولة السيطرة والتحكم بالفضاء الالكتروني اللبناني من أصغر تفاصيله إلى أكبرها. فيصبح كل من يريد القيام بنشاط الكتروني عليه أن يصرّح بهويّته للدولة اللبنانية. عدا إمكانيّة تأويل مواد القانون، ما يمكّن ملاحقة معارضي النظام اللبناني، من ناشطين الكترونيين ومدوّنين وغيرهم. وفي هذا الإطار، نذكر استدعاء المدوّن الصديق خضر سلامة، في آذار الماضي، من قبل الأمن اللبناني لكتابته مقالات نقديّة لرموز الطبقة السياسية الحاكمة، من بينهم رئيس الجمهورية الحالي. (عن القضية)\nهذه الواقعة جرت دون قانون “ينظّم الفضاء الألكتروني”، فكيف ستكون الأمور مع وجود قانون مشرّع من الطوائف في مجلس النواب؟\nفي الواقع، محاولة قمع الحريّات العامة لم تبدأ مع هذا القانون الذي يُذكّر بالأنظمة الأمنيّة البائدة. هي حلقة من مسلسل طويل بدأ منذ أعوام. وأبرز حلقات “كم الأفواه”، بدأ منذ عامين، حيث قام وزير الإعلام بطرح “مسودة مبادىء” على الوسائل الإعلامية هي أشبه بلائحة الممنوعات والمحظورات التي يجب على الصحافي تجنّبها في معالجته للمسائل العامة، والعبارات التي يجب استخدامها في كتاباته. في حينها، قامت عدة وسائل إعلامية بالاعتراض على الوثيقة من بينها جريدة الأخبار البيروتية. (للإطلاع على القضية)\nملصق الحملة الاعتراضية\nكان لافتاً قيام حملة اعتراضيّة على القانون، من منظمات مدنيّة وناشطين الكترونيين ومدوّنين. وقد بدأت الحملة الكترونيّاً، وتبعها حملة تدوين واسعة حرّكت التدوين اللبناني الذي يمرّ في فترة هدوء بعد حملة الاعتراض على مسألة المدوّن خضر سلامة (أشرنا إليها آنفاً). كما أن الحملة لم تتوقّف بعد، إذ تقوم هذه المنظمات بعدد من الاجتماعات لتنسيق الحملة وبلورتها لتكون أكثر تأثيراً وفعاليّة.\nمن كتبَ القانون؟\nيؤكّد القانون المؤجّل (لحين)، بأن النظام اللبناني مازال غارقاً في ظلام كهوف القرون الوسطى. لو تكلّف المشاركون بإصدار القانون مشاهدة القليل من التلفزيون، أو حتى استخدام شبكة اليوتيوب لمعرفة “ماذا يجري حولنا؟”، لما كانوا أعطوا الكثير من وقتهم لكتابة قانون كهذا القانون. وربّما لتركوا الفكرة نهائياً.\nهل قلتَ وضع قيود على الفضاء الالكتروني؟ لا بدّ أنها مزحة ساذجة. نماذج خرق القيود على الانترنت من قبل الناشطين والمعارضين للأنظمة “الحديديّة والقمعيّة” ماثلة أمامنا.\nكما يمكنكم متابعة حركة الاحتجاج عبر الروابط التالية:\n– مدوّنة نينار\n– قانون الإنترنت: نظام أمني جديد!، جريدة الاخبار.\n– علم وخبر، مدوّنة وقفت هنا فكتبت.\n– قانونٌ يعزف ألحان، قانونٌ يقمع أفكار، مدونة سليم اللوزي.\nالكاتب Hanibaaelنُشرت في 2010/06/19 2010/06/19 التصنيفات ضد الأخ الأكبرالوسوم Stop this Law, الحريات العامة في لبنان، القمع، النظام الامني في لبنان، قانون التكنولوجيا في لبنان، حرية التعبير، حركة التدو, الحرية، الأخ الاكبر\n6 رأي حول “قانون تنظيم الانترنت في لبنان: نحو نظام بوليسي!”\n2010/06/19 عند 3:43 م\nمنيحة بو الهنّ : )\nبس بالنسبة للرخصة للمدوّنة القانون ما بينصّ على هالشي، والمشكلة بالنسبة للتدوين بالقانون مش الرخصة قد ما هيي بإخضاع مضمون المدوّنة لقانون الاعلام.\n2010/06/21 عند 1:40 م\nتم تعديل الفكرة. وشكراً للتوضيح صديقي.\n2010/06/19 عند 5:40 م\nMan min henne yalli 3am yeshteghlo 3ala hayda l 2anoun, w byeshmol eshya gheir l blogging, metel facebook w youtube am bass l blogs?\nmen kamm yom keno 3am bi7a22e2o ma3 shakhes la2an katab ma2al 3ala FACEBOOK ma ken 3ejebon….\n2010/06/21 عند 1:57 م\nالتضييق على الحريات عم يتوسّع. وهيدا القانون جزء من المسلسل الطويل!\nوامامنا ايام طويلة..كمان!\n2010/06/21 عند 10:48 ص\nشكراً هاني للإضافة\n2010/06/22 عند 12:59 م\nشكراً الك 🙂\nالسابق Previous post: Okultyści i pogaństwo w Libanie\nالتالي Next post: 21 حزيران: اشتعلت الأرض بالموسيقى!


يمكن تحديث windows 10 تحميل الملف بشكل مستقل (2021)\nتحميل ويندوز 7 الكل في واحد تحديث يونيو 2019 لنواة 32 و 64 بت. يتم استخدام Windows 7 في جميع أنحاء العالم حيث تم تجهيزه بالكثير من الميزات الرائعةمنها خاصية .NET Framework 4.8 بالإضافة إلى تحسين تصفح الإنترنت Windows 7 / Windows 8.1 / Windows 10 (نظام تشغيل 64 بت). macOS v10.15 (Catalina) و macOS v10.14 (Mojave) و macOS v10.13 (High Sierra) و macOS v10.12 (Sierra) و OS X 10.11 (El Capitan) المعالج\nتعرّف على أخطاء الترقية والتثبيت الأكثر شيوعًا في Windows 10 والإجراءات التي عند ترقية نظام التشغيل Windows 10 أو تثبيته، إلا أنه يمكن إصلاح الأخطاء الشائعة من من المحتمل أن يكون أحد الملفات الذي يحتاج إليه Windows Update تالفًا للحصول علي تعليمات حول مشاكل Windows Update في Windows 10 ، راجع استكشاف الأخطاء وإصلاحها اثناء تحديث windows 10 بدلا من ذلك. السبب الشائع للأخطاء هو\nهناك العديد من الأسباب لتثبيت تحديثات Windows 10 يدويًا ، ولكن يمكن القيام بذلك على سبيل المثال ، إذا تم انتهاك آلية تلقي التحديثات بأي شكل من الأشكال أو كانت هناك حسنًا ، لتنزيل ملف تثبيت التحديث على جهاز الكمبيوتر ، حدد الخيار\nأعلنت شركة مايكروسوفت عن تحديث نظام ويندوز 10 وأضافت إليه عدداً من الميزات الرئيسية.وتعمل مايكروسوفت على جدول إصدار نصف سنوي بحيث يتم تحديث نظام ويندوز 10 ويندوز 10 لايت Windows 10 Lite Edition هو إصدار خفيف من نظام التشغيل ويندوز 10.تم تطوير إصدار "Ultra Super Lite" هذا بواسطة مايكروسوفت لتوفير نظام تشغيل خفيف الوزن وآمن لمن ليس لديهم تكوين جيد أو مواصفات على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم. يتضمن تحديث الأمان هذا تحسينات وإصلاحات في وظائف Windows 10. كما انه يعمل علي حل الثغرات الامنيه التالية في Windows: 3177356 MS16-095: التحديث الأمني التراكمي لإنترنت اكسبلورر: 9 أغسطس 2016 – النسخة الجديدة من نظام التشغيل ويندوز Build 10586 “تحديث نوفمير” والتي يمكن تحميلها من موقع مايكروسوفت بالضغط على Build 10586 واختيار Windows 10 من القائمة, مع الاخذ بالاعتبار ان حجم ملف النظام هو 2.8\nيمكن تحديث نظام التشغيل الخاص بك إصلاح الخلل الذي يسبب مشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تحديث بعض الميزات والبرامج المضمّنة في Windows ، مثل DirectX و .NET Framework ، أثناء العملية. أفضل برامج تحميل لنظام التشغيل Windows; يُمكننا أن نلاحظ أن Microsoft لم تبدأ بعد في دفع 2004 بشكل نشط للمستخدمين. الإصدار 2004، الذي يُطلق عليه تحديث Windows 10 May 2020، هو أحدث تحديث لنظام التشغيل Windows 10. يتضمن تحديث Windows 10 May 2020 خيارًا لجعل جهازك أقل كلمة مرور ، مما يسمح له الشاشات المتعددة ويغني مشاكل التلعثم مع دعم معدلات التحديث بشكل أفضل. يعمل تحديث Windows 10 May 2020 على تحميل WINDOWS 10 . التحديث من خلال ويندوز إنسايدر. يُمكن للمُستخدمين تحديث (upgrade) نظام ويندوز 8 إلى نظام ويندوز 10 من خلال موقع ويندوز إنسايدر (Windows Insider) على الويب، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية:. الذهاب إلى صفحة ويندوز إنسايدر بالضغط هنا تحديث ويندوز10 بواسطة الإعدادات. يُمكن للمُستخدمين عمل تحديث (Update) لنظام تشغيل ويندوز 10 من خلال الإعدادات، عن طريق اتباع الخطوات الآتية:. الضغط على زر قائمة إبدأ (Start).\n04.03.2021 26.02.2021 – النسخة الجديدة من نظام التشغيل ويندوز Build 10586 “تحديث نوفمير” والتي يمكن تحميلها من موقع مايكروسوفت بالضغط على Build 10586 واختيار Windows 10 من القائمة, مع الاخذ بالاعتبار ان حجم ملف النظام هو 2.8 جيجابايت. يتم غالباً تحميل هذه التحديثات بشكل مستقل عند تحديث Windows. أفضل شيء يمكن القيام به في هذه الحالة هو التحقق من النظام والسماح له بتنزيل التحديثات لـ MS Office ، إذا كان هذا الإذن غير متوفر.


12 أفضل برنامج Excel to PDF Converter 2020\n30 ديسمبر 2019مؤلفكريستينا جريسنصائح PDFالمزيد من المواضيع\nالجزء الأول - Excel إلى PDF - عبر الإنترنت مقابل سطح المكتب\nالجزء الثاني - أفضل 6 ملفات إكسل PDF Converter على الإنترنت 1. EasePDF 2. Zamzar 3. Smallpdf 4. iLovePDF 5. xlstopdf.com 6. Online2PDF.com\nالجزء الثالث - 6 أفضل سطح المكتب من Excel إلى PDF Converter 1. PDFelement 2. برنامج Adobe Acrobat DC 3. Soda PDF في أي مكان 4. PDFCandy 5. PDFMate 6. CleverPDF\nالجزء 1. Excel to PDF - Online vs. Desktop\nقد يواجه العديد منا مشكلة عند اختيار محولات Excel إلى PDF. أي نوع من المحولات يجب أن أختار ، واحد على الإنترنت أو غير متصل؟ هل المحول مناسب لاحتياجاتي؟ كل واحد له إيجابياته وسلبياته. ما يجب أن نختاره هو الصحيح وفقًا لاحتياجاتنا.\nتعتبر الكلمات الأساسية لمحوّلات Excel إلى PDF عبر الإنترنت بسيطة وسريعة وسهلة الاستخدام. يمكن استخدام محول Excel إلى PDF عبر الإنترنت في أي مكان وفي أي جهاز مع الوصول إلى الأنترنيت ومتصفح. نظرًا لأنه واحد على الإنترنت ، فلن يأخذ تخزين جهازك. إذا كان لديك ملف Excel بسيط تريد تحويله أو تحويله في بعض الأحيان ، فإن الأداة عبر الإنترنت هي الخيار الأفضل بسبب ميزات الراحة الخاصة به. لكن المحولات عبر الإنترنت لا يمكنها تلبية متطلبات أكثر تطلبًا مثل سرعة التحويل وجودة أعلى والخصوصية وحدود الميزات.\nولكن ينتظر ملف إكسل أكثر تعقيدًا للتحويل ، سيكون برنامج سطح المكتب أكثر ملاءمة. بادئ ذي بدء ، توفر الأدوات غير المتصلة بالإنترنت الكثير من الوقت لأننا لسنا بحاجة إلى تحميلها وتنزيلها على صفحة الويب. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن تحقيق تحويل عدة ملفات في وقت واحد. كما أن سرعة تحويل الأدوات غير المتصلة بالإنترنت هي أسرع من تلك الموجودة على الإنترنت. في هذه الحالة ، يكون الوقت الإجمالي لتحويل Excel إلى ملفات PDF أقل من الأدوات عبر الإنترنت. يمكن للأدوات في وضع عدم الاتصال تحويل ملفات Excel بجودة عالية وبدون فقدان التنسيق والقوائم والتباعد. الأمان العالي هو أيضًا أحد مزاياها لأننا لا نحتاج إلى تحميل الملفات على الأنترنيت. ولكن ما يجب علينا فعله أولاً هو تثبيت البرنامج. في بعض الأحيان يستغرق الأمر الكثير من الوقت والدفع مقابل الخدمة.\nفي هذا المنشور ، سيتم سرد أفضل 6 محولات Excel إلى PDF عبر الإنترنت و 6 أفضل أجهزة سطح المكتب من Excel to PDF Converter. بعد القراءة ، إيجابيات وسلبيات كل أداة ستقودها. يمكنك تحديد الخيار الصحيح لحل مشاكل التحويل. إذا كنت مهتمًا بالمعلومات ، فيرجى القراءة!\nالجزء 2. أعلى 6 إكسل على الإنترنت PDF Converter\nما هي الأداة عبر الإنترنت التي تدخل في ذهني على الفور عندما أريد تحويل Excel إلى PDF؟ وغني عن القول أن EasePDF هو خياري الأول. يمكنك إنهاء التحويل من خلال عدة نقرات فقط باستخدام EasePDF. واجهته واضحة للغاية بحيث يمكنك بسهولة العثور على الوظيفة التي تريدها. يمكنك تحويل العديد من ملفات Excel إلى ملفات PDF في وقت واحد بالثواني. علاوة على ذلك ، لا توجد إعلانات منبثقة تمنحك بيئة قراءة ممتعة وجميلة. لا حاجة للتسجيل ويقدم خدمة مجانية 100٪ على الإنترنت.\nكأداة شاملة ومفيدة على الإنترنت ، لا يركز EasePDF على كيفية تحويل Excel إلى pdf فحسب ، بل يعلق أهمية على خصوصيته. يتم تشفير جميع الملفات التي تم تنزيلها من الخوادم بواسطة تشفير SSL 256 بت. علاوة على ذلك ، سيتم حذف الملفات تلقائيًا في وقت معين. ولكن إذا قمت بتحويل عدة ملفات في وقت واحد ، فسيصبح مجلدًا مضغوطًا بعد التحويل. قد تستغرق معالجة الملفات الكبيرة (أكبر من 30 ميغابايت) وقتًا طويلاً.\nمحول Excel إلى PDF الثاني على الإنترنت الذي أوصي به هو Zamzar. لديها خبرة غنية في تحويل الملفات منذ عام 2006 مع ملايين العملاء السعداء. تشتهر بمجموعة متنوعة من تنسيقات الملفات. هناك حاجة إلى خطوتين لتحويل ملف Excel إلى PDF. مع صفحة رئيسية بسيطة وواجهة عملية تحويل واضحة ، لا يشعر المستخدمون بالارتباك حول كيفية حفظ Excel كملف PDF. يمكنه إرسال بريد إلكتروني إذا قمت بملء العنوان عند النقر فوق زر التحويل في نفس الوقت. أعتقد أن هذه هي الوظيفة الأكثر ملاءمة للأداة. ولكن هناك قيود على حجم الملف الذي تم تحميله ، مما يؤدي إلى عملية مزعجة إذا تم تحويل العديد من الملفات.\nالمعلومات الواردة أعلاه هي الوظيفة المجانية. إذا كنت ترغب في تحويل ملفات أكبر حجمًا (حتى 2 جيجابايت) ، أو تسريع التنزيلات أو تخزين ما يصل إلى 100 جيجابايت من الملفات ، فيجب استخدام الإصدار المدفوع. تفاصيل الدفع كما هو موضح في الصورة.\nإذا كنت تدفع سنويًا ، فهناك خصم لمدة 3 أشهر مجانًا.\nSmallpdf هو محول Excel إلى PDF آخر سهل الاستخدام عبر الإنترنت. يدعم جميع الأنظمة الأساسية بغض النظر عن النظام الذي تستخدمه: Mac أو Windows أو Linux. هل ما زلت تقلق بشأن مشكلة الخصوصية؟ يعد Smallpdf بأن ملفك سيتم حذفه نهائيًا بعد ساعة واحدة.\nولكن يمكنك استخدامه مرتين فقط في ساعة واحدة بدون تكلفة. هناك العديد من القيود على المستخدمين المجانيين. يمكنك فقط تحويل جدول بيانات Excel واحد في المرة الواحدة ولا يمكنك إزالة الإعلانات إذا لم تستخدم الإصدار المدفوع. إعادة تسمية الملفات متاحة فقط مع Smallpdf Pro. سعره 5 يورو شهريًا.\nتقييم المستخدمين: 4.5 / 5\niLovePDF هو ثاني أفضل محول PDF إلى Excel مجاني عبر الإنترنت بعد EasePDF. ولدت ومقرها في برشلونة في عام 2010 ، تطبق iLovePDF نفسها لجعل مهمة إصدار PDF أسهل. يقدم خدمة مجانية وعالية الجودة لمساعدة المستخدمين على إدارة ملفاتهم. في غضون ذلك ، إنها أداة سهلة الاستخدام عبر الإنترنت لأنها تدعم اللغات المنطوقة في جميع أنحاء العالم. يمكن لمستخدمي PDF الوصول بسهولة وسرعة إلى iLovePDF عبر أنظمة ومتصفحات وأجهزة مختلفة. على الرغم من أن واجهته بسيطة ، إلا أنه يتميز بوظيفة قوية للغاية: قم بتحويل جداول بيانات Excel تلقائيًا إلى PDF بنقرات قليلة. يمكنك الحصول على نتيجة جيدة وحفظها مباشرة في سحابة الويب.\nولكن يمكنه تحويل ملف واحد أقل من 15 ميغابايت في الوقت المناسب من خلال الإصدار المجاني. يمكن للإصدار المدفوع من الويب تحويل عشرة ملفات Excel إلى ملفات PDF في وقت واحد وتحقيق أعلى حجم للملف لكل مهمة: 1 جيجابايت. يتم دفع 6 دولارات في الشهر وسيتم منح خصم 33 ٪ إذا كنت تدفع سنويًا.\nXlstopdf.com هو أداة بسيطة لتحويل ملفات Excel إلى ملفات PDF. ما عليك القيام به هو تحميل الملف والنقر فوق زر التحويل. يمكن تحميل الملف في جهازك أو Google Drive أو Dropbox أو من التخزين السحابي. لا توجد قيود على حجم الملف أو عدد الملفات المحولة.\nومع ذلك ، يمكنك فقط تحويل ملف واحد في وقت واحد ، وقد يستغرق تحويل الملفات الكبيرة بعض الوقت. ما هو أكثر من ذلك ، يمكنك تحويل الملفات مجانًا. يمكنك تجربة النسخة الاحترافية مجانًا بالنقر على الخط الأحمر للكلمات في الزاوية العلوية اليمنى. هناك نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام مجانًا.\nتقييم المستخدمين: 4.3 / 5\nOnline2pdf.com هو محول PDF عبر الإنترنت مع إمكانية تحرير ودمج وفتح PDF مجانًا. ولكنها تنفذ فقط عملية التحويل دون تقديم ميزات إضافية أخرى مثل Xlstopdf.com. يمكن أن تكون ثلاث خطوات بسيطة لحل مشاكل التحويل الخاصة بك. تعجبني الوظيفة التي يمكنك من خلالها تحديد الصفحات أو إعادة ترتيب الملف أو تقسيمه في واجهة التحميل. من السهل التعديل.\nيمكن أن تكون ملفات Excel فقط من الجهاز وحفظها في الجهاز. الحد الأقصى لحجم الملف هو 100 ميغابايت. يجب ألا تتجاوز جميع الملفات معًا 150 ميغابايت و 20 ملفًا. الشيء المقلق هو أن هناك إعلانات على واجهة التحويل.\nتقييم المستخدمين: 4.0 / 5\nالجزء 3. 6 أفضل سطح المكتب Excel PDF Converter\n1. PDFelement (Windows و Mac)\nيعد PDFelement واحدًا من أجهزة سطح المكتب المفضلة لدي من محولات Excel إلى PDF بسبب ميزاته المتعددة والقوية. يوفر طريقة موثوقة وفعالة لتحويل عشرات ملفات Excel دون العبث بالتنسيق والمساومة بأي تفاصيل. يمكن أن يعمل PDFelement على نظامي التشغيل Windows و Mac. من الجدير بالذكر أنه يمكن تحويلها بسرعة وسهولة. يمنع الأمان العالي الكشف عن الملفات.\nولكن هناك قيود كثيرة على الإصدار التجريبي المجاني. سعر الإصدار القياسي والإصدار الاحترافي هما 79 دولارًا و 59 دولارًا على التوالي في السنة.\n2. Adobe Acrobat DC (Windows و Mac)\nAdobe Acrobat DC معروف جيدًا حيث يستخدمه أكثر من خمسة ملايين مؤسسة حول العالم للحصول على عمل أكثر كفاءة. عندما يتعلق الأمر بتحويل ملف Excel إلى PDF ، فهو واحد من أكثر البرامج المؤهلة لتقديم خدمة احترافية. هل ما زلت تقلق بشأن كيفية تحويل Excel إلى PDF؟ يمكن لبرنامج Adobe Acrobat DC التحويل بدقة وبسرعة في خطوات عديدة.\nالعائق الوحيد لاستخدامه هو الثمن الباهظ. يمكنك تجربة النسخة المجانية. لكن OCR مدعوم للمستخدم المسجل فقط. السعر هو 12.99 دولارًا شهريًا لإصدار Stander و 14.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا لإصدار Pro.\nما هو Soda PDF Anywhere؟ Soda PDF Anywhere لأداء جميع ملفات PDF الخاصة بك وهو متاح كتطبيق سطح مكتب ومباشرة في متصفح الويب الخاص بك. يسمح لك بتحرير ملفات PDF والتعليق عليها وتحويلها وتأمينها على جهازك. هناك العديد من خيارات الطباعة بما في ذلك إعداد مناطق الطباعة وتعديل اتجاه الصفحة والحجم وما إلى ذلك. لن تتعطل الصيغ الموجودة في الملف بعد الطباعة. لذا أوصي Soda PDF Anywhere لك لتحويل ملف Excel إلى PDF.\nيجب عليك إنشاء حساب Soda PDF الخاص بك قبل استخدامه. Soda PDF HOME شهريًا هو 10 دولارات و Soda PDF PREMIUM شهريًا هو 15 دولارًا. لا يمكن للإصدار HOME إنشاء نماذج مخصصة والبحث عن نص معين وتنقيحه وإضافة أذونات إلى ملفات PDF وإنشاء توقيع مخصص من إصدار PREMIUM.\nPDF Candy Desktop هي أداة متعددة الاستخدامات تمكنك من تحويل الملفات من PDF إلى مختلف التنسيقات المدعومة (PDF إلى DOC ، PDF إلى JPG ، إلخ) ، وتحويل المستندات والكتب الإلكترونية والصور إلى PDF ودمج PDF وتقسيم PDF واستخراج الصور و نص من PDF ، قم بتحرير بيانات تعريف PDF ، قم بحماية PDF وافتح ملفات PDF المحمية بكلمة مرور. تدعم معظم الأوضاع معالجة الملفات بكميات كبيرة. تتوفر جميع هذه الميزات من خلال واجهة حديثة وسهلة الاستخدام. ما هو أكثر من ذلك ، إنه يدعم 19 لغة.\nيوفر تنزيلًا مجانيًا ولكن يمكن للمستخدمين مجانًا فقط معالجة عمليتين (حتى 4 ملفات لكل منهما). سعره 29 دولارًا في الشهر.\nتقييم المستخدمين: 4.4 / 5\n5. PDFMate (Windows و Mac)\nPDFMate هو مزود أدوات PDF شامل تمامًا ، مخصص لتزويد المستخدمين بأفضل PDF & eBook Converter لاستخدام وتغيير ملفات PDF والكتب الإلكترونية دون صعوبة تذكر. بالطبع ، ما نريد القيام به هو تحويل ملفات Excel إلى ملفات PDF. يتضمن PDFMate محول Mac PDF ، ومحول PDF مجاني windows. الوظيفة المدهشة هي أنه يمكن تخصيص حجم تخطيط PDF.\nولكن إذا كنت تريد وظائف تحويل Excel إلى PDF أكثر احترافية ، فهذا ليس الخيار الأفضل. PDF Converter Pro for Windows هو 39.95 دولارًا (+ تختلف الضريبة من بلد) لمرة واحدة.\nCleverPDF هي أداة متعددة الاستخدامات 24 في 1 لمهام PDF للمستخدمين. وهو يدعم معالجة الدفعات وملفات أكبر. ستحل العديد من النقرات البسيطة مشكلتك. سيتم الحفاظ على المحتوى الأصلي والتنسيق بشكل جيد بغض النظر عن مدى تعقيد ملف Excel. يوفر المزيد من خيارات الإخراج والمرونة من الإصدار عبر الإنترنت ..\nيمكن أن تعمل على Windows و Mac. ولكن ليس هناك منشئ PDF في إصدار Mac. هناك ثلاث إصدارات مدفوعة ونفس السعر لكلا النظامين لمرة واحدة. هنا هو السعر: إصدار All-in-1 39.99 دولارًا ، إصدار المحول 29.99 دولارًا ، إصدار الأداة المساعدة 19.99 دولارًا. يتطلب البرنامج اتصالاً الأنترنيت. نظرًا لأنه يجب تحميل المستندات ، لا يمكنك استخدامها عندما يتم تحويل الأشياء السرية.\nأدرج المقال ستة محولات Excel إلى PDF عبر الإنترنت وستة محولات دون اتصال. الآن لديك قبضة على إيجابياتها وسلبياتها. يمكنك تحديد أنسبها لتلبية احتياجاتك. أتمنى مخلصًا أن تتمكن من العمل بكفاءة بمساعدة ذلك. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات أفضل ، يرجى الاتصال بنا دون تردد.\nأفضل الطرق لتحويل PDF إلى Word مجانًا على Mac\n28 نوفمبر 2019نصائح PDF


استقرار أسعار الأسماك بسوق العبور اليوم | MENAFN.COM ,\nSaturday, 15 May 2021 02:46 GMT\n5/5/2021 1:38:17 AM\n(MENAFN - Al-Borsa News) شهدت أسعار الأسماك استقرارا، خلال تعاملات اليوم الاربعاء 5 – 5 – 2021، وفقا لبيانات الموقع الرسمى لسوق الجملة بالعبور.\nواستقرت أسعار كيلو البلطى خلال تعاملات اليوم فى سوق الجملة بالعبور، عند نفس تعاملات أمس، ليتراوح ما بين ما بين 19 و 24 جنيها، بينما الأقل حجما يتراوح ما بين 17.50 و18.50 جنيه، والبلطى الأسوانى يبدأ من 17 جنيها، ويصل إلى 37 جنيها.\nكما استقر سعر كيلو السمك المكرونة السويسى عند نفس أسعار أمس، ليتراوح ما بين 60 و70 جنيها، بينما المكرونة الخليجى تتراوح ما بين 32 و35 جنيها.\nوسجل سعر كيلو الجمبرى السويسى جامبو ما بين 400 و480 جنيها، والجمبرى السويسى 1 ما بين 300 و380 جنيها، والسويسى 2 ما بين 200 و260 جنيها. وتراوح سعر كيلو السمك البورى، اليوم، ما بين 38 و48 جنيها، وسعر كيلو الكابوريا ما بين 30 و120 جنيهًا.\nوبقى سعر كيلو السبيط والكاليمارى ثابتا ليبدأ أقل سعر من 110 جنيهات إلى أعلى سعر 170 جنيها، وسجل سعر كيلو السمك الفيليه البلطى ما بين 30 جنيها و 110 جنيهات.


Sarf3Omlat.com 766 CAD Canadian Dollar إلى MXN Mexican Peso\n766 CAD Canadian Dollar إلى MXN Mexican Peso\nلقد حولت 766 CAD إلى ما يساويها MXN: 0.00 Mexican Peso. للقيام بهذه العملية الحسابية استخدمنا أسعار صرف العملات الدولية: 0. سوف تظهر النتيجة مع كل إعادة تحميل للصفحة. كما يمكنك تحويل Canadian Dollar العملات المختلفة الأخرى بالقائمة الموجودة على الشريط الجانبي الأيمن. إذا أردت معرفة المبلغ الذي يساويه 766 Canadian Dollar بعملات أخرى استخدم قائمة "بعملات أخرى".\nتحويل العملة 766 CAD MXN. كم المبلغ 766 Canadian Dollar إلى Mexican Peso - 0.00 Mexican Peso\n766 Canadian Dollar or 766 CAD إلى MXN:\t= 0.00 Mexican Peso بمعدل: 0\n766 CAD إلى MXN\n549 CAD إلى RUB\n1000 CAD إلى SAR\n6 CAD إلى HKD\n0 CAD إلى INFO\n0 CAD إلى DEDECMS\n1000 CAD إلى NOKJU%27OB%22LVCN\n1000 CAD إلى ADMINER\n8000 CAD إلى AUSTRALIEN-FORUM\n2 CAD إلى NOK


حرييت: 10 نتائج لعملية نبع السلام.. والأسد هو الرابح الأكبر - وكالة أوقات الشام الإخبارية\nحرييت: 10 نتائج لعملية نبع السلام.. والأسد هو الرابح الأكبر\n18 أكتوبر، 2019\tالاخبار 2,433 زيارة\nلا تزال عملية «نبع السلام» تحظى بمتابعة كاملة من الصحافة التركية. رئيس تحرير صحيفة «حرييت السابق» سادات إرغين، عرض لمحصلة 8 أيام من العملية العسكرية، معدّداً 10 نتائج حتى الآن:\n1- إنهاء الإدارة الذاتية الكردية في شمال سوريا.\n2- انسحاب الولايات المتحدة من سوريا.3-عودة الجيش السوري إلى حدود تركيا وشرقي الفرات.\n4- إنهاء المرحلة الأولى من «المنطقة الآمنة» بنجاح.\n5- قيام روسيا بدور الناظم للتحركات بين سوريا وتركيا وقوات «قسد».\n6- خروج إيران رابحة بسبب انسحاب الأميركيين وإنهاء الحكم الذاتي للأكراد.\n7- إسرائيل من بين الخاسرين مع زيادة النفوذ الإيراني والجيش السوري.\n8- تعرّض علاقات تركيا الخارجية لضرر كبير.\n9- تعرّض العلاقات التركية ــــ الأميركية لأزمة كبيرة.\nهذا وبلغت العلاقات التركية ــــ الأميركية ذروة توترها مع تهديدات دونالد ترامب لتركيا بتدمير اقتصادها، ومن ثم تحميل مايك بومبيو، رجب طيب إردوغان، مسؤولية الفوضى وعدم الاستقرار في المنطقة. لكن لقاء أمس بين إردوغان ومايك بنس أعاد خلط الأوراق على قاعدة «رابح ــــ رابح». ومع أن الرجلين ظهرا وهما يتصافحان متوترَين ومتجهّمَي الوجهين، فإن نتائج لقائهما المنفرد كما مع وفدي الطرفين كانت مفاجئة إلى حدّ ما.\nقدوم الإدارة الأميركية بالجملة إلى أنقرة كان مؤشراً على أهمية الزيارة، وعلى موقع تركيا القوي تجاه الولايات المتحدة والغرب. كان استمرار مجموع اللقاءين (لقاء الرئيس التركي رجب طيب إردوغان ونائب الرئيس الأميركي مايك بنس، ولقاء المسؤولين الأتراك مع الوفد الأميركي) لمدة 4 ساعات و20 دقيقة دليلاً على أن المحادثات دخلت في تفاصيل دقيقة بعد الاتفاق على العناوين الأساسية. ينص الاتفاق المؤلف من 13 نقطة على إعلان وقف العمليات لمدة 120 ساعة (خمسة أيام).\nوفي هذه الأثناء، تنسحب «قوات سوريا الديموقراطية» بعمق 32 كلم وعلى عرض 444 كلم من شرق عين العرب/ كوباني، وصولاً إلى الحدود العراقية، كما يتم نزع السلاح الثقيل منها. عقب ذلك، ستعلن تركيا انتهاء العمليات العسكرية، على أن تتولى واشنطن المسؤولية عن انسحاب القوات الكردية. وفي حال الإخلال بالوعد، فإن تركيا ستستأنف العمليات.\nأيضاً، سيتعاون الجانبان التركي والأميركي على محاربة «داعش». وسيكون الإشراف الأمني على «المنطقة الآمنة» للجيش التركي وحده. في المقابل، تتعهّد الولايات المتحدة بإلغاء العقوبات الاقتصادية المفروضة على تركيا، وبعدم فرض عقوبات جديدة.\nاعتبرت تركيا، على لسان وزير خارجيتها مولود تشاووش أوغلو، أنها نالت ما تريده، وهو انسحاب الأكراد وإقامة «منطقة آمنة» بالمقاييس التي تريدها أنقرة، فيما عبّرت واشنطن عن سرورها بتغريدة من الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، وبتصريح بنس عن إنقاذ أرواح الملايين. إذاً، نال كل طرف ما يريده بما يعني أن الاتفاق الذي أُعلن عنه ينزع فتائل التوتر بين البلدين، ويعيد الحرارة إلى العلاقات المتأزمة.\nولكنه يطرح في المقابل أسئلة عن موقع «قوات سوريا الديموقراطية» من المعادلة. فتصريحات بنس تعكس وجود تفاهم بين واشنطن والأكراد، في وقت كان فيه الأخيرون قد انسحبوا من مناطق عديدة وسلّموها إلى الجيش السوري، من منبج وعين العرب/ كوباني إلى القامشلي والحسكة والطبقة والرقة.\nيفتح هذا على تعاطي الأكراد في اتجاهين: مع الولايات المتحدة في مناطق «المنطقة الآمنة» المرتقبة، ومع روسيا وسوريا في المناطق الواقعة خارجها.\nوعليه، سيستمرّ الغموض حول تموضع «قوات سوريا الديموقراطية»: هل يمكن أن تقبل «قسد» ببساطة وقف القتال والانسحاب والتخلي عن سلاحها الثقيل لمصلحة «العدو» التركي؟ هل تستمر في التنسيق مع دمشق وموسكو، أم تتخلى عن ذلك وتستأنف التنسيق فقط مع واشنطن، أم تنسق في الاتجاهين؟وهل يقبل محور دمشق أي ازدواجية محتملة من «قسد»؟ والجدير ذكره أن مهلة خمسة أيام قد لا تكون كافية لإنهاء الانسحاب الكردي، وقد تحمل مفاجآت في عدم التنفيذ، وبالتالي استئناف تركيا عمليتها العسكرية.\nإقرأ أيضاً : بعد تصريحات لإردوغان.. الليرة التركية تهبط لأدنى مستوى على الإطلاق\nالوسومالرئيس الاسد العلاقات التركية ــــ الأميركية المنطقة الآمنة عملية نبع السلام نتائج عملية نبع السلام\nالرئيس الاسد يدلي بصوته في دوما بريف دمشق\nالتايمز: لماذا تحاول دول عربية التقرب من الأسد؟