Гороскоп на 2019 рік Козеріг - загальний прогноз | СЬОГОДНІ\nГороскоп на 2019 рік для Козерогів: вирушити в романтичну подорож і зміцнити родинні відносини\nЗагальний прогноз для знаку зодіаку Козеріг на 2019\nГороскоп на 2019 рік для\nВаше завдання на цей рік, як стверджує гороскоп на 2019 рік для Козерога – налагодити відносини в парі. А також заглибитися в свій внутрішній світ. І ділитися внутрішнім ресурсом з близькими людьми. Адже ми можемо поділитися з оточуючими тільки тим, що є в нас самих.\nСпівпраця в найглобальнішому сенсі слова – ось чому належить приділити особливу увагу наступаючого 2019 року Свині представникам знака зодіаку Козеріг згідно з гороскопом.\nЦього року зірки сприяють романтичним подорожам, особливо в період з березня по жовтень. Одиночне плавання – не ваш варіант цього року і в прямому, і в переносному сенсі. Якщо ви наразі не зустріли свою людину – використовуйте будь-які можливості, щоб це сталося.\nЯкщо ви вже в стосунках – зміцнюйте і розвивайте їх. Дуже важливо зробити "перезавантаження", прийняти якесь дуже важливе для обох рішення. Наприклад, офіційне оформлення, вінчання, покупка родинної нерухомості, ремонт і т.д.\nВи можете несподівано відкрити в собі таланти, про які раніше не підозрювали. Ваш авторитет в очах оточуючих зросте багаторазово. Тому сміливо реалізовуйте свій потенціал в роботі і кар'єрі.\nДуже добре зараз почати вивчати щось нове. Це можуть бути навіть духовні вчення і практики. А ось міняти кардинально роботу не рекомендується. Краще активно розвивати вже наявні напрямки. Дуже плідною буде будь-яка співпраця і робота в команді.\nПрогноз на фінанси 2019 для знака зодіаку Козеріг радить: враховуйте чужі інтереси, фінансові в тому числі – тут важлива чесність і точність. Віддайте всі борги. Фінансово рік стабільний, можлива поява додаткових джерел доходу.\nАле і витратитися теж доведеться – найімовірніше, буде потрібно значна сума на облаштування родинного гнізда або його ремонт.\nБережіть особливо органи, що знаходяться в районі голови і шиї (горло, хребці, щитовидка) і судини. Позбавтеся шкідливих звичок, зміцнюйте імунітет. Також займіться профілактикою захворювань суглобів.\nЗагалом, скаржитися нема на що. У гороскопі на весь 2019 рік Свині для знака зодіаку Козеріг очікується зростання і розвиток у всіх сферах. Загостриться ваша інтуїція, підвищиться енергетика, з'явиться багато можливостей для самореалізації.\nРаніше Сегодня.Lifestyle розповідав, яким же буде 2019 рік для знака зодіаку Стрілець.\nГороскоп на 2019 год для Овнов: больше путешествовать и не бояться перемен Гороскоп на 2019 год для Тельцов: раскрывать творческий потенциал и воплощать смелые идеи Гороскоп на 2019 рік для Близнюків: не витрачати гроші і енергію даремно і розставити пріоритети


Огляд фіналу Ліги чемпіонів 2022 року: сумна ніч для Ліверпуля та Лунін у рукавицях Brave GK Exclusive – Офіційний інтернет магазин Brave GK\nФінальний матч Ліги чемпіонів УЄФА між «Ліверпулем» та «Реалом» у Парижі став епічним матчем, на який заслуговував турнір цього сезону. В результаті складного та красивого поєдинку «Реал Мадрид» виграв 14-й титул чемпіона Європи, збільшивши свій власний рекорд як найкращої команди всіх часів.\nЗазначимо, що чемпіоном ЛЧ став і наш амбасадор, українець Андрій Лунін. Андрій не виходив на поле в ігровий час, проте пройшов увесь цей складний шлях до чемпіонства разом із «Реалом». Лунін виходив на розминці перед фіналом Ліги Чемпіонів у ексклюзивних рукавицях Brave GK. Дізнайтеся подробиці того чудового вечора в ексклюзивному післяматчевому огляді Brave GK.\nФінальний матч Ліги чемпіонів УЄФА між Ліверпулем та Реалом: головне\nГоловний поєдинок Ліги чемпіонів 2022 року мав розпочатися рівно о 22:00 за київським часом на паризькому стадіоні «Стад де Франс», проте був затриманий на цілих 37 хвилин через проблеми з пропуском уболівальників. Річ у тім, що французька сторона стверджує, що 40 тисяч фанатів «Ліверпуля» мали підроблені квитки і намагалися проникнути на стадіон. В результаті цієї плутанини утворилася тиснява, матч було розпочато значно пізніше.\nВарто сказати, що нинішній матч між «Ліверпулем» та «Реалом» багатьма з нас сприймався як матч-реванш, адже ми пам'ятаємо приголомшливий фінал ЛЧ у Києві у 2018 році. Тоді величезна помилка Лоріса Каріуса забезпечила Каріму Бензема найлегший гол у його кар'єрі, але у Ліверпуля з'явилася надія після того, як Садіо Мане зрівняв рахунок. Момент чарівництва від Гарета Бейла повернув «Бланкос» уперед, а ще одна жахлива помилка Каріуса дала Бейлу оформити дубль. Зрештою, «Реал Мадрид» виграв з рахунком 3:1.\nЧерез три роки «Ліверпуль» та «Реал» знову зустрілися у фіналі найпрестижнішого клубного футбольного турніру Європи. Інтрига була величезною, зокрема через те, що мадридський клуб є рекордсменом за кількістю виграних титулів. З 1998 року вони вигравали Кубок європейських чемпіонів більше разів, ніж будь-хто інший за всю свою історію. Жодна інша країна не виграла стільки, скільки вони, не кажучи вже про клуби. Проте «Ліверпуль» — украй сильний клуб, який явно не збирався дарувати іспанцям легку гру. До речі, англійці впевнено оформили чемпіонство у 2019 році, обігравши Тоттенхем Хотспур із рахунком 2:0.\nПерші хвилини 1 тайму фінального поєдинку Ліги чемпіонів пройшли без небезпечних моментів. Втім, було б дивно, якби команди одразу кинулися вперед. На 15-й хвилині Вінісіус підхопив м'яч на фланзі, але проти чудово зіграв Конате. Відібрав м'яч наче у дитини. Через хвилину Трент пробив з флангу, а Салах ударив у нижній кут, але Куртуа, голкіпер «Реала» та колега Андрій Луніна, у бездоганному сейві врятував команду від пропущеного гола. Ще через 2 хвилини Салах знову б'є по воротах Реала, але Куртуа знову чітко парирує. Відзначимо бездоганну гру голкіпера. Проте викликає питання атакуюча активність його команди: чому "Реал" не створює моментів? На 22-й хвилині матчу Куртуа знову парирує удар, цього разу після удару Мане. Пізніше було ще як мінімум три-чотири добрі удари у ворота «Реала», але Куртка був на своєму місці.\n"Реал" у першому таймі створював вкрай мало небезпечних моментів. Проте вони все ж таки були. Більше того, Бензему навіть вдалося забити гол у ворота «Ліверпуля», але арбітр скасував його через офсайд.\nУ 2-му таймі гра пожвавилася ще більше. І "Ліверпуль" почав добре. Прекрасний крос на ворота суперника знаходить Луїса Діаса, але Дані Карвахал чудово справляється із цим. Чудовий захист. Нарешті, на 59-й хвилині Вінісіус-молодший забиває гол у задній стійці після плавної контратаки "Реала". Він пробрався позаду Олександра Арнольда.\nПісля пропущеного голу всі чекають від "Ліверпуля" активності. Не може ж англійський клуб знову пролетіти з «Реалом», як у 2018-му. На 63-й хвилині Салах завдає шикарного обвідного удару в дальній кут, але Тібо Куртуа в красивому стрибку ловить м'яч. Здається, що пробити іспанського воротаря просто неможливо.\nСалах майже врізається в штангу, але Куртуа знову на своєму місці, щоб зупинити зірку Ліверпуля. Далі Діого Хота виходить замість Луїса Діаса. 25 хвилин у Ліверпуля, щоб зрівняти рахунок. Вже під кінець матчу Куртуа ЗНОВУ зупиняє Салаха! Яка неймовірна гра Тібо Куртуа. За кілька хвилин «Реал» не використав контратаку, а суддя додав 5 хвилин до основного часу.\nОсь і добіг кінця цей чудовий матч. З рахунком 0:1 у фіналі Ліги чемпіонів 2021/2022 перемагає «Реал». Вони виграли Кубок європейських чемпіонів у 14 разів, удвічі більше, ніж будь-яка інша команда. Для «Ліверпуля» сезон закінчується лише Кубком ліги та Кубком Англії. Гравці «Ліверпуля» придушені на полі, тоді як «Реал» танцює та співає зі своїми вболівальниками у кутку. Клопп іде обійняти Олександра-Арнольда, оскільки юнак з «Ліверпуля» спустошений, оскільки його помилка, яка дозволила Вінісусу звільнитися, дорого обійшлася йому. Куртуа з "Реала" - найкращий гравець матчу в Парижі.\nЦікаво подивитися на статистику: «Ліверпуль» завдав 24 ударів по воротах суперника, це найвищий показник за всю історію (з сезону 2003-2004). До речі, у «Реала» таких ударів лише 4. Шість ударів Мохамеда Салаха у ворота – це рекорд будь-якого гравця в одному фіналі Ліги чемпіонів. У іспанців за всю гру було всього 2 удари у ворота ворота суперника.\nЗазначимо, що Карло Анчелотті, тренер "Реала", увечері 28 травня отримав статус першої людини в історії футболу, яка виграла чотири Кубки європейських чемпіонів. Менше 12 місяців тому Анчелотті був менеджером "Евертона".\nЛунін у рукавицях Brave GK Exclusive\nУкраїнця Андрія Луніна глядачі мали змогу спостерігати на довгій розминці перед матчем на Стад де Франс. В основний час Лунін не виходив на поле, проте на розминці тренувався в ексклюзивних рукавицях Brave GK. Це унікальна модель воротарських рукавиць, створена спеціально для Андрія. У нас також є послуга створення ексклюзивних рукавиць із кастомним дизайном. Ми пропонуємо таку можливість тим, хто з якихось причин хоче отримати щось більше, ніж серійну модель. Замовити індивідуальний дизайн рукавиць ви можете безпосередньо на нашому сайті. Ми зробимо вам унікальну модель воротарських рукавиць, яка буде "вашою" на всі 100% - як з точки зору дизайну, так і функціональності.\nЯкщо ви хочете купити ексклюзивні воротарські рукавиці Brave GK, вам потрібно натиснути кнопку "Замовити" за посиланням та заповнити форму з контактними даними. З вами зв'яжеться менеджер Brave GK для уточнення всіх подробиць персоналізації - вибір принта, терміни виготовлення, доставка та оплата.\nАмбасадор Brave GK Лунін став чемпіоном Іспанії\nХочемо привітати Андрія Луніна із чемпіонством! Після перемоги над "Еспаньйол", "Реал" достроково оформив 35-й чемпіонський титул в іспанській Ла Лізі. Голкіпер мадридського клубу Андрій Лунін відсвяткував чемпіонство своєї команди на полі із прапором України. Після матчу Андрій зробив фото із чемпіонським кубком, накинувши на плечі український прапор. Нагадаємо, Лунін у поточному сезоні зіграв у двох поєдинках мадридців у Кубку Іспанії, але у чемпіонаті на поле не виходив. Це перший чемпіонський титул Луніна у складі мадридського клубу. Також цього сезону українець став володарем Суперкубку Іспанії.\nАндрій Лунін провів свій перший повноцінний матч за мадридський "Реал" у найвищому футбольному дивізіоні країни 08 травня. Це було мадридське дербі між «Атлетіко» та «Реалом», яке є центральною подією 35-го туру Ла Ліги. Ще через тиждень Лунін відіграв матч у основі "Реала" проти "Кадіса". У цьому поєдинку Лунін продемонстрував чудову гру та неодноразово рятував мадридський клуб від пропущеного гола.\nЗокрема на 61-й хвилині Андрій у найкрасивішому стрибку витягнув пенальті від нападаючого "Кадіса" Альваро Негредо. Крім того, за весь двобій Андрій зробив шість сейвів.\nУкраїнського воротаря з оцінкою в 8,2 бала було названо найкращим гравцем вечора за версією авторитетного порталу WhoScored, який також поставив Луніна до складу команди тижня чемпіонату Іспанії.


Відразу після церемонії вручення премії Біллі Айлиш відвідала вечірку Universal Music Group Hosts.\nВ ніч на 27 січня в Лос-Анджелесі відбулася урочиста церемонія вручення головної музичної премії року – «Греммі-2020», яка цього року проходить вже в 62-й раз. Цей день став тріумфальним для юної американської співачки Біллі Айлиш, яка стала кращою в чотирьох основних номінаціях Греммі.\nДо того ж образ Біллі був самим неординарним: на червоній доріжці 18-річна виконавиця з'явилася в екстравагантному кислотно-чорному костюмі Gucci. Особа Біллі закривала декоративна прозора маска.\nБіллі Айлиш на червоній доріжці «Греммі-2020»\nВарто відзначити, що співачка давно привертає увагу своїм незвичайним іміджем. Вона постійно фарбує волосся то синім, то кислотно - зеленим кольором і любить носити мішкуватий одяг, що приховує фігуру.\nТак, на вечірці на честь «Греммі» Айлиш знову вибрала об'ємний образ від Gucci, Який складався з трикотажного костюма з характерним принтом, світлої футболки-поло і коричневих кросівок з камінням. Доповнили образ сережки у вигляді змій і масивні сонцезахисні окуляри в яскравій оправі.\nБіллі Айлиш на вечірці на честь «Греммі-2020»\nВ тон кислотно - зеленим волоссям у Айлиш був зроблений манікюр, так само прикрашений логотипом Gucci – виглядало дуже ефектно!\nБіллі Айлиш на вечірці після «Греммі-2020»\nТеми: Біллі Айлиш Греммі 2020


Автор: admin / 18/08/2016\nРадник президента України і радник міністра оборони України Юрій Бірюков розповів про те, чим загрожує Україні військовий стан і які переваги держава отримує в разі його запровадження.\n"З точки зору людини, який працює в Міноборони, я був би тільки" за ", якби війну назвали б війною, оскільки в такому випадку можна було б мобілізувати економіку в примусовому порядку, щоб не робити предмети розкоші, а виробляти предмети, яких потребує армія ", – зазначив радник під час інтерв'ю "5 каналу".\nЗа словами Бірюкова, якщо в Україні введуть військовий стан або ж Україна визнає конфлікт на Сході війною, мова піде про обмеження свободи слова, ЗМІ, соцмереж та Інтернету. Буде введено комендантську годину, військову адміністрацію, прокуратуру, патруль, і відбудеться практично поголовна мобілізація.\n"Тоді вже ні нічні клуби, ні дискотеки, ні смузі, а трудова повинність", – підкреслив Бірюков.\nНагадаємо, раніше повідомлялось, що Путін готовий натиснути ядерну кнопку.


6 серпня, 13:43\nТаксист під наркотиками потрапив у смертельну ДТП біля Львова: загинула 28-річна пасажирка.\nЧоловік зіткнувся з п’яним водієм Audi A6, повідомили у пресслужбі патрульної поліції Львівщини.\nВночі у четвер, 6 серпня, у селі Підрясне, що біля Львова, таксист у стані наркотичного сп’яніння потрапив у ДТП. Внаслідок аварії загинула його 28-річна пасажирка.\nБлизько опівночі зіштовхнулися автомобілі Audі A6 та таксі Dacia Logan. Водій Audi втік, утім патрульні знайшли його неподалік в хащах. Обидва водії були у нетверезому стані: 36-річний водій таксі під наркотиками, а інший – п'яний.\n«В таксі постраждала пасажирка. В неї були численні травми. Оскільки автомобіль будь-якої миті міг перевернутися, за допомогою небайдужих громадян, патрульні витягнули її у безпечне місце. Автомобіль вдалося зафіксувати. На жаль, жінка від отриманих травм померла в реанімації», – розповіли в поліції.\nЗа попередньою інформацією, у загиблої жінки залишилось двоє дітей.\nУ Луцьку на заправці авто врізалося у цистерну з газом\n1746 0 -2


Бог Індерону (Частина перша. Машина. Глава 1) / Роман | Панченко Вадим - читати на «Проба Пера»\nЧастина перша. Машина. Глава 1\n- Рой, ти запасся підгузками? ‒ закричав Джим Хонк, побачивши величезний наплічник, під вагою якого зігнувся молодий солдат.\n- Дуже смішно, Джим! Досить вже цих під... Я тобі не шмаркач якийсь! Я вже на Гарді бився, і на Варгосі-5, і...\n- Так-так, ми всі знаємо про твої звитяги! ‒ перебив його Хонк. ‒ Ти серйозний боєць, Рой. І гармата у тебе он яка блискуча, і ніж он бачу ‒ ух, який ніж! І наплічник у тебе ‒ ого-го. Думаю, там у тебе і сосочка, і пляшечка, і розкладні колиска з гойдалкою помістилися. А скажи-но мені, рядовий Рой Тос, чи не завалялася у тебе там сулієчка з джином або віскі? Ні? Ех, салага ти салага...\nДесантників, що сиділи на контейнерах з обладнанням, веселили кпини Джима. А він не марнував жодної можливості посміятися над Роєм, адже той лише нещодавно заслужив честь поповнити їхні ряди. Група Альфа ‒ дванадцять кращих бійців десантного корабля «Гордість Республіки» ‒ очікувала вильоту. Годину тому вони отримали наказ зібратися на палубі - без жодних пояснень, і тому десантники виконували перше солдатське правило: відпочивай та розважайся, поки є можливість.\n- О! А ось це річ, ‒ вигукнув Джим, хижо простягаючи свою лапу. Рой від несподіванки розтулив пальці, і з погано прихованим жалем і роздратуванням проводив поглядом свій скарб, який Хонк зухвало запхав у потріскані губи. ‒ Не жмись, салага! Карма твоя росте просто на очах! А дядько Джим за таку щедрість прикриє кістляву Роєву дупу в потрібний момент.\n- А це що таке? ‒ Рой штовхнув Джима у бік і показав на далеку постать.\nХонк підвівся, придивляючись, а потім здивовано присвиснув: ‒ Ні...чого собі! Бути такого не може!.. Гекон!\n- Гекон? Ящірка? ‒ перепитав Рой.\n- Не ящірка, а ге-кон, ‒ спантеличено протягнув той, вдивляючись в фігуру, ‒ погана справа! Погана наша справа, салага. І погано, що ти підгузків не взяв.\n- Що за гекон, ‒ знов подав голос Рой, ‒ що в ньому такого страшного?\n- Не знаєш? Я ж кажу, салага ти. Хоча, може тобі краще й не знати.\n- Не викаблучуйся вже! Якщо є що казати, то й кажи!\n- Гаразд, слухай, боєць. Давно це було ‒ тебе тоді, напевно, ще й у планах не було ‒ так ось, великі хлопці з великими погонами вирішили створити непереможних солдатів. Справа не нова, як розумієш. Вони це регулярно вигадують, хоча нікого кращого за нашого брата немає, й це всі знають, ‒ Хонк обвів поглядом товаришів, які схвально закивали. ‒ Так ось, цього разу їм яйцеголові запропонували дещо новеньке. Уяви собі таку тварюку, яка може змінюватися: треба їй плисти ‒ вона собі зябра відрощує, треба їй бігти ‒ ноги у неї стають, як у денбійського гінця, а треба літати ‒ відрощує собі крила...\n- Що, просто за своїм бажанням? – недовірливо перебив Рой.\n- Нє... Ті розумники все ж не були повними ідіотами. Чому він «гекон»? Тому, що він не людина. І не звір. Він ‒ «генний конструкт». Ось так вони і називаються, еге ж. А змінюються вони особливим чином. У кожного з них був свій командир і куратор. А куратор той мав таку коробку ‒ із велику валізу завбільшки, ‒ чорну, з жовтими смугами – ні з чим не сплутаєш. Називалася вона «генний модулятор». А самі гекони називали її «скринькою болю» і боялися одного її вигляду. Так мені розповідали. Сам-то я ніколи раніше геконів не бачив, брехати не буду. А от батько мій ‒ той навіть служив з одним таким. Він мені про них і розповідав. Мовляв, коли гекону потрібно змінитися, то його якось підключають до цієї валізи, і він корчиться у муках, а потім починає ніби плавитися, текти, як віск, і тут же змінюється. Страшне видовище. А як він кричить при цьому...\n- Ну? ‒ запитально подивився на оповідача Рой, ‒ і як же його змушували до цієї скриньки підключатися, якщо це так боляче?\nДжим присів, затягнувся сигаретою - Рой при цьому кисло скривився - і задумливо подивився у вічі молодому десантнику.\n- А куди ж він подінеться? Він від цієї скриньки нікуди. У ній його сила, у ній його життя... І в ній його смерть. Спробує тільки збунтуватися – тиць ‒ і все. Одне натискання на кнопку... ‒ Хонк знову затягнувся, ефектно витримуючи паузу, але ніхто не квапив його. ‒ А знаєш, молодий, навіть незважаючи на це, вони повставали. Гризли кураторів зубами, відривали їм руки-ноги-голови, намагалися втекти у гіпер, вважаючи, що так зможуть знищити зв`язок зі скринькою. Бувало, з люті вбивали весь склад групи, до якої їх приписували...\n- Ого! Не краще б було позбавитися від них? Та й взагалі, навіщо вони? І чому цей сидить тут?\n- Хороші питання, салага, дуже хороші. Відповідаю по порядку: позбавилися ‒ у всякому разі, ще років п’ятнадцять тому писали, що вони всі поголовно вимерли від якоїсь там помилки в конструкції, ‒ Хонк криво посміхнувся і провів рукою по горлу, ‒ а потрібні вони були для найнебезпечніших, найсмердючіших місій. Місій, з яких люди, ‒ він підкреслив це слово, ‒ не поверталися. І ось чому це мене так напружує. Мало того, що ми нічого не знаємо про власне завдання, так ще цей неіснуючий гекон... Що ж до питання, чому він сидить тут, то...\n- Струнко! ‒ гучно гаркнув сержант Барт.\nЗагін підхопився, шикуючись. Просто до них, грюкаючи важкими черевиками по металевій палубі, наближалася пара старших офіцерів. Одного з них на кораблі знали всі ‒ командир їхньої бригади космодесанта, полковник Майк Зан, а другий був невідомий Рою. Рослий сивочолий чоловік з короткою зачіскою «їжаком», був одягнений в новеньку легку броню, а на грудях у нього виблискували золоті трикутники полковника наукової служби. Шолом броні був закріплений у наплічному тримачі ‒ точно, як написано у військовому статуті. Вчений полковник дивився на них, неквапливо переводячи погляд з одного десантника на іншого; його права рука притримувала на поясі потерту кобуру величезного розміру, яка різко контрастувала з лискучою бронею останнього покоління. Рой мав пристрасть до зброї, особливо старої, тому із завмиранням серця вдивлявся в обводи цієї кобури. «Не може бути ‒ Грім-12!» ‒ давно знятий з озброєння бластер, настільки ж потужний, наскільки й небезпечний, особливо в руках дилетанта. Він міг пробити броню легкого танка... або перетворити свого господаря на вогняну кулю. Як комусь могли дозволити носити цю жахливу річ у наш час? Тим більше – якомусь щиголю з наукової служби. Чи може та кобура порожня ‒ просто ефектний елемент образу бравого вояка «старої школи», який цей випещений хлюст намагався створити через заздрість до справжніх бойових офіцерів?\n- Слава Республіці! ‒ відчеканив вітання командир Зан.\n- Славімо і служимо! ‒ дружно гримнув хор з дванадцяти горлянок.\n- Це полковник Ден Кор з наукової служби.\n- Слава Республіці, панове, ‒ привітав бійців Кор.\n- Славімо і служимо!\n- Вільно, ‒ Зан недбало козирнув загону і знову повільно озирнув усіх. ‒ Отже, полковник Кор і його хлопці в цій місії будуть вашими підопічними. Але на об`єкті, до якого ви прямуєте, командуватиме він. Деталі дізнаєтесь вже на борту. А поки я можу сказати лише те, що місія буде не на планеті і в дуже важких умовах: вакуум, радіація, невідомі випромінювання, відсутність гравітації… а може й ще щось. Тож готуйтеся відповідно. Ваше завдання: проникнути на... об`єкт, забезпечити прикриття і безпеку групи фахівців полковника Кора, а потім вивести їх. Ви будете працювати не одні. Ще три групи будуть у посиленні. Коди зв`язку та всю необхідну інформацію щодо взаємодії так само отримаєте вже на борту. З цього моменту ви переходите в стан «нуль». Відлучатися звідси не можна, будь-який зв`язок і розмови поза групою заборонені. Готуйтеся, джентльмени. І відправте в казарми свої особисті речі. Вони вам не знадобляться. Сержант, у вас тридцять хвилин до старту. Пакуйтеся в обладунки та отримуйте зброю і боєзапас. Відомості вже відкриті. Питання?\n- Ні, сер! Дозвольте виконувати?\n- Починайте, ‒ Зан неформально змахнув рукою, і десантники квапливо розбіглися до своїх контейнерів з обладнанням. Хонк уїдливо посміхався, дивлячись, як молодий тягне свій речовий мішок до автоматичної вантажної платформи, щоб доправити його у казарму. Часто після таких пересилань знайти речі було вже неможливо, і Рой відчував себе повним дурнем, усвідомлюючи, що ніхто, крім нього цього не робить. Ну звідки вони знали!?\nПолковник Кор між тим щось визирав навколо. Помітивши кремезну постать біля лапи катера, він швидко козирнув Зану, різко розвернувся на місці і пішов у стартову зону. Перетинаючи смугу гравіполя, науковець невимушеним ударом п`яти об п`яту перемкнув черевики на магніти і продовжив йти, навіть не похитнувшись.\n- Ну, і довго ти збираєшся прикидатися? Ти ж відчув мене ще від входу.\n- Ні... пане! ‒ Ал стрімко піднявся на весь свій зріст, дивлячись зверху вниз на офіцера. ‒ Вітаю і підкоряюся, пане… полковнику! Гекон притиснув обидві руки до грудей на рівні сердець, і чітко схилив голову вниз. Кор підійшов ближче і тихо промовив: «Ал! Що ж це ти, друже?»...\nКоли броньований бік десантного катера приховав їх від сторонніх очей, полковник наблизився впритул до гекона і поклав йому долоні на плечі, як це було заведено у бойових побратимів: «Лицем до лиця»...\nАл, декілька секунд вагався, а потім сторожко поклав свої величезні долоні на плечі людини, і виголосив свою частину вітання: «... і спиною до спини!» Після стількох років поневірянь ця клятва бойового братерства давалася йому важко: занадто давно хтось із людей підпускав його до себе так близько, занадто далеко відійшли ті дні, коли він відчував, що таке дружба. І занадто великою була їхня нерівність зараз: безодня між вищим офіцером Республіки і рабом, який не має навіть справжнього імені. Але Ден Кор дивився на нього щиро, знайома усмішка, що не згасала навіть у найстрашніші моменти, була справжньою. Точнісінько такою, яку Ал згадував всі ці роки.\n- Який же я радий тебе бачити!\n- І я вас, командор... полковник!\n- Для тебе ‒ командор, ‒ відповів Кор, відриваючись від гекона, і прямуючи вглиб трюму. ‒ Йдемо до кабіни пілотів, поговоримо. Виліт через півгодини, тож маємо час.\n- «Грета»? Не легко зараз отримати дозвіл на неї. Щось Ви не схожі на штабного щура, командор.\n- Так, ти як завжди спостережливий, ‒ посміхнувся той, ‒ доводиться, так би мовити, частенько прогулятися. Особливо останнім часом.\n- Запитувати, напевно, немає сенсу? Секретність?\n- Ну, взагалі-то ‒ так, але частину цієї історії ти скоро побачиш сам. Тому, дещо я тобі розповім. Трохи пізніше. А зараз я хочу почути тебе, як ти? Чим жив всі ці роки? Скільки ж ми не бачилися?\n- Двадцять років. І ще три місяці, командоре... ‒ обличчя гекона, і до того непривабливе, ніби вирубане з грубої деревини – широконосе, з величезним ротом і губами, що випиналися через надто великі зуби ‒ стало ще більш похмурим і зловісним. Деякий час він вагався, але полковник терпляче чекав, напружено вивернувши шию у спробі дивитися на обличчя друга, і тоді Ал не витримав:\n- Що тут розповідати? Живу, виконую завдання, служу. Гвинтик у великій військовій машині. З правами гвинтика. Та я не скаржуся. Дякувати долі – живий.\n- Ал, ‒ стиха промовив полковник Кор, ‒ це ж я! Друже, що із тобою? Я втратив тебе тоді, ти зник, а я навіть не віддячив. Прошу, розкажи, що тоді сталося.\n- Після Магрибу наш загін розформували. Республіка підписала мир з антурійцями, і ми стали непотрібні. Мене повернули на Зету, в ІПД. Там вже на той час зібрали практично всіх геків. Нас розподілили по казармах, відібрали блоки живлення і стали по одному викликати на тести… Так вони це називали. Багато наших не повернулося після цих тестів. Пішли розмови. Одного разу під час обіду ми помітили, що близько третини столів порожні, і тоді не витримали. Хлопці з серії Ес-Ер вибухнули, Ви ж знаєте їхній характер. Коли Есер втрачає терпіння, його неможливо зупинити...\n- Вибачте, сер. Щось я розм`як… такі спогади… ‒ його рука впала на коліно, і він, не замислюючись, знову пристебнув рукавичку на місце.\n- Так, всі ми змінюємося, ‒ задумливо протягнув він. ‒ То що було далі?\n- Далі? Далі було побиття. Наші билися голіруч, дерлися по бетонних шахтах нагору під чергами прихованих турелей, проламували бронеплити дверей, намагалися дістатися до центру управління ‒ не судилося. Начальник станції заповнив коридори деструктором... – Ал глитнув, коли спогад на мить промайнув перед очима, ‒ так, не стандартні інгібітори, не заспокоювачі, а деструктор. Я був унизу, тримався позаду, не ліз на рожен... Пощастило ‒ мене не зачепило, але ті, хто був ближче всього до центру, сьорбнули по повній. Геки кричали, вмираючи в агонії. Ми закрилися в рубці охорони, яку перед цим відбили есери. Можете собі уявити, що ми відчували, коли побачили на екранах, як наші браття буквально розпадаються на частини? Цей крик... я його не забуду ніколи: коли вони померли, охорона продула коридори, а потім про всяк випадок ще обробила все жорстким опроміненням. Вижили лише ми, ті, що зачинилися у рубці ‒ сімнадцять останніх геконів. Всі з серії А-Ел...\n- Після того був тільки жах. Спочатку ми під дулами автоматів прибирали рештки наших друзів, віддирали липку рідину з підлоги і стін. Сморід гидких калюж, які ще годину тому були твоїми друзями... його я теж не забуду.\n- Потім ‒ довгі дні у камері-одиночці. Ніхто не приходив, нічого не вимагали. Через два місяці мене витягли з камери і повезли в лабораторію. Там прогнали через серію дослідів, про які навіть не хочеться згадувати. Взагалі... Ще три місяці потому мене привели до нового куратора. Розмова була короткою: я роблю все, що кажуть, і живу, або вмираю, а вже способів смерті вони могли мені надати безліч. Я ‒ «А-Ел-96» ‒ один з останніх геконів у серії «Аналіз і логіка». Та й взагалі ‒ один з останніх випущених. Тож розважливості у мене навіть у надлишку, ‒ Ал посміхнувся, відкривши ряд великих гострих зубів з виступаючими іклами, ‒ я погодився, звичайно. Потім була служба. Непогана, якщо чесно. Іноді навіть цікава. Порівняно з тим, через що ми з Вами пройшли свого часу, було не так вже й складно. Я регулярно отримував підживлення і оновлення ‒ тут гріх скаржитися. Але й похвалитися теж нічим. Я сказав «можна жити», але це не так. Я не жив ‒ виконував функції. Мій куратор, як і всі інші, з ким я контактував, ставилися до мене, як до речі, як до бойової машини. Ні, ніхто не знущався, навіть не ображав, але вони боялися мене, і ніколи не спілкувалися, як з людиною.\n- Я був на хорошому рахунку: за весь час моєї роботи жодного разу не облажався. Куратори йшли на підвищення, і їхнє місце посідали нові люди. Років через десять такого існування я заслужив деякі привілеї. Мене стали відпускати на прогулянки ‒ не у місто, звісно. Особливо добре було на прикордонних планетах. Я міг гуляти по лісах, насолоджуватися місцевою природою. Вижити я можу практично скрізь, тварини мене не лякають, а більшість самі бояться, тож, у періоди тиші в політиці мене навіть на кілька днів відпускали. Намет, полювання та риболовля, читання біля вогнища ‒ кращі дні в моєму житті. А на базах я тренувався, опановував нові вміння, стежив за новими технологіями і науковими відкриттями. Отак я й жив досі. Ну ось, а близько місяця тому мене запхали у контейнер, завантажили на корабель і повезли. Купа перевантажень, під час яких мене ховали від зайвих очей, і от нарешті привезли сюди. Куди «сюди», до речі, я не знаю. Але впевнений: знаєте Ви, як і все, що я Вам розповідаю. Адже не просто так Ви опинилися в сусідньому зі мною кріслі, пане полковнику! Вітаю і підкоряюся!\n- Ти маєш рацію, друже: все це не випадково. І я дійсно багато знаю. Зараз. Але не тоді. Коли-небудь я розповім тобі свою історію докладно. Але поки скажу лише одне. Я шукав тебе всі ці роки. І ще: для мене ти ‒ людина. Мій друг і побратим. Ти ‒ той, до кого я можу повернутися спиною, кому я довірю своє життя. І за кого я сам готовий битися на смерть! ‒ полковник знову сів прямо, і одразу ж клацнув застібками.\n- Розкажіть мені. Я хочу це знати.\n- Дякую, Ал... Тоді, після Магрибу, я потрапив у шпиталь. Був на межі смерті: ніг нема нижче колін, зламана рука, п`ять ребер розтрощено, – їх просто замінили на штучні, а череп збирали по шматочках. Рік я проходив реабілітацію. Врешті ноги відростили, шкіру відновили, але з мозком були проблеми. Я втрачав пам`ять, впадав в коматозний стан без причини. Іноді на п`ять хвилин, а іноді на пару днів. Бувало, мене крутили дикі судоми, і тоді з’являлися галюцинації ‒ щось, що неможливо ні зрозуміти, ні описати. Загалом, я поступово божеволів. Тоді мені запропонували експериментальну терапію, і я погодився. Мені вживили в голову прототип біопроцесору...\n- Ого! ‒ здивовано підняв безволосі брови Ал, ‒ двадцять років тому? Тоді ж четверо з п`яти вмирали або йшли в віртуальний світ назавжди.\n- Так. Тепер ти розумієш, наскільки мені було кепсько, якщо я погодився на ці умови? Але я не розпорошив свою фортуну. Чи то була мені компенсація долі за те, що трапилося на Магрибі, ‒ посміхнувся полковник. ‒ Врешті, я і був тим щасливим п`ятим. Процесор прижився чудово. Я жартував, що це тому, що мої мізки вже були набакир. Коротше, після операції я стрімко одужував. Мене помістили у розкішну палату: чудовий догляд, їжа… Тільки нудно: робити ж нічого не можна. Навіть головид був заборонений ‒ нібито це заважає одужанню пацієнтів. І от якось я від нудьги почав порпатися у меблях, і в тумбочці знайшов стос різної наукової літератури, уявляєш ‒ паперових книг! Математика, біологія, фізика ‒ нібито, їх залишив якийсь професор, який лежав тут довгий час. Звичайно, згодом це виявилося прийомом лікарів, що мене оперували, ‒ хотіли подивитися на роботу мозку і його нового доповнення. Але прийом спрацював: тоді я почав читати ті книги, і читав все більше і більше. Врешті став перевіряти викладки і рівняння. А потім зажадав собі науковий планшет...\n- Чому Ви не надіслали мені хоч якусь звістку? – раптом перебив Ал.\n- Ех, друже… ‒ зітхнув полковник, ‒ куди? Я рік провалявся по шпиталях. Потім ще декілька місяців епопеї з процесором. За цей час мене вивели зі складу десанту і заочно перевели у господарську службу. Хотіли взагалі списати. Я пішов у бригаду, вимагав поновити мене, але вони були непохитними. А без допуску… сам розумієш.\n- Але ці погони! Їх нелегко отримати! Наукова служба – у вас же всі документи, ви ж про все знаєте!\n- Як виявилося, далеко не все, ‒ скривився Кор. – Коли я отримав достатній допуск, щоб почати розшуки, пройшло вже багато часу. І знаєш що, донедавна вважалося, що геконів більше не існує. Вибач, Ал. Пробач за все мені. Але повір – у мовчанні я не винний. Так склалося. Таке життя…\n- Чому наукова служба, командоре? – нарешті обізвався він.\n- Хм… Примха долі, мабуть. І процесор. Тоді, після операції мої розумові здібності не тільки повернулися, але і стали набагато потужнішими. Чого не можна було сказати про вирощені ноги і відновлені внутрішні органи. Я був впевнений, що з часом зміцніють і вони, але моє колишнє командування так не вважало. Десяток разів навідувався до канцелярії десантного корпусу. Оббивав пороги – марно. Дійшов до відчаю. Ось тоді мене і підстеріг в коридорі штабу генерал До…\n- Сам голова відділу «Ф» наукової служби? ‒ брови Ала знову поповзли вгору.\n- А ти добре обізнаний, ‒ посміхнувся полковник, ‒ так, він самий. Знаний у вузьких колах генерал До. Спочатку я поставився скептично до того, що він мені пропонував, але ж подітися мені все одно було нікуди ‒ або на паперову роботу, або на пенсію. Пенсіонер у тридцять п’ять років в чині командора ‒ не найкраща перспектива. І я, як ти кажеш, звичайно ж погодився. Тоді й почалася вся ця історія…\n- Нове покоління бійців не дуже дотримується статуту, еге ж? ‒ кивнув на них Ал. ‒ У наш час сержант Го відірвав би мені голову за таке.\n- Так, мирні роки зробили свою справу. Вони вважають себе ветеранами. Кращий загін на кораблі. А в яких боях вони брали участь? «Битва на Гарді» ‒ дві сотні десантників з одного боку, і шахтарі разом з місцевою поліцією ‒ з іншого. Найбільший калібр ‒ променева турель. Пам`ятаєш, Ал, як ти підповзав під ці турелі по стіні, і переламував їм стволи голіруч?\n- Струнко! – знов гаркнув сержат.\n- Вільно, продовжуйте підготовку, ‒ полковник Зан пружньо зайшов у катер і завмер, посередині трюму, мовчки чекаючи, поки всі дванадцять десантників займуть свої місця.\n- Отже, слухайте уважно, панове, ‒ голос командира десанту ефектно рокотав у великому трюмі, ‒ ваше завдання: супроводити полковника Кора та його супутника на об`єкт, який ми називаємо «Сферою». Група Браво на другому десантному боті буде супроводжувати вчених з його команди ‒ це шість осіб і дроїди з обладнанням. Група Дельта прикриває вас, група Фокстрот прикриває Браво. Сержанте, ось деталі завдання, ‒ полковник підніс свій командний модуль до планшета Барта, перекидаючи інформацію про майбутню місію. ‒ Опишу ситуацію у цілому: «Сфера» ‒ об’єкт невідомого походження, що обертається навколо планети, яка, в свою чергу, рухається по дуже високій орбіті навколо білого гіганта, ‒ по трюму прокотилася хвиля здивування, ‒ наші дослідники встановили, що всю планету вкриває невідоме поле, наближатися до якого заборонено. Будь-яка спроба дістатися «Сфери» на бойовому кораблі закінчується однаково ‒ корабель відштовхує невідома сила. Однак, легкий бот, як оцей, на дуже малій швидкості таки може наблизитися до неї. Нам точно відомо, що на «Сферу» можна висадитися. І на її поверхні є щось, що ми вважаємо входами. Ви повинні охороняти полковника Кора, поки він і його вчені намагатимуться відчинити ці входи, і у разі необхідності знищити будь-які прояви агресії.\n- Антурійської, ‒ весь загін здивовано присвиснув, ‒ наша розвідка доповідає, що зіткнення ймовірне. Прикриття на далекій орбіті буде здійснювати флот, але, як я вже сказав раніше, ми не можемо наблизитися до самої «Сфери», тому безпосередній захист вчених – ваша задача. Цілком можливо, що доведеться застосовувати стрілецьку зброю просто на її поверхні або всередині ‒ якщо полковник зі своїм помічником зможуть відкрити вхід. Звертаю вашу увагу: існування цього помічника суворо засекречено. Будь-яка згадка про нього після завдання класифікується як державна зрада і карається смертю! Інші групи про нього нічого не знають, і знати не повинні.\n- На цьому я залишаю вас, панове. З моменту висадки на об`єкт командування переходить до полковника Кора. Щасти вам!\n- Командоре. Ви казали, що були на самому початку цієї історії. Я хочу її почути!\n- О! Нарешті я бачу справжнього Ала! Радий це чути, друже! Я сподівався на це, і трохи підготувався. Закрий забрало і під’єднуй приватний канал, я буду розповідати і покажу дещо цікаве ‒ хочу, щоб ти це побачив.\n- Все, що можу сказати ‒ я вражений! Отже, раса богонів дійсно існувала, а Республіка з Антурою вже близько десяти років потай воюють за їхні артефакти?\n- І за всі ці роки – жодної згадки про конфлікт! Оце секретність! Значить, цінність артефактів неймовірна. І зараз ми наблизилися до чогось, що може бути найголовнішим і найціннішим з усього - я так розумію, що та планета є батьківщиною богонів.\n- Схоже на те. А сфери, які кружляють навколо неї – то система контролю та захисту. Можливо, саме вони і створюють це поле. І та, до якої ми зараз наближаємось, особлива.\n- Ми так думаємо, Ал.\n- Ви ж не вперше будете висаджуватися на неї? Так?\n- І знов вгадав. Ми намагалися проникнути у неї багато разів. Не вийшло.\n- То чому ж Ви думаєте, що вийде цього разу?\n- Бо тепер, мій друже, зі мною летиш ти!\n- Командоре, а як Ви мене знайшли?\n- Декілька тижнів тому пройшла нарада. Наші розвідники доповіли, що Антура пожвавішала. Їхній флот почав готуватися до виходу. Все вказувало на те, що вони теж дізналися про об’єкт. І можуть спробувати його захопити. Командування не могло цього дозволити. А ми а ні на крок не наблизилися до розгадки. Тоді мені надали найвищий допуск.\n- Це ж рівень генерала!\n- Якщо справимось – буде і звання. Так, друже, ти летиш з великим цабе, голова якого коштує цілий статок.\n- То це тому така охорона?\n- І тому теж. А ще через обладнання, яке нам виділили. Так от, я мав отримати повну інформацію про всі без винятку розробки та технології, наявні у Республіці, щоб придумати, як можна пробити цей захист. Тоді-то я й дізнався про долю проекту «Гекон».\n- Он воно як… То Ви витягли мене з Тобосу для втілення свого задуму.\n- Так, Але. Я розробив план, за яким для проникнення потрібен гекон.\n- То… Вам потрібен я чи гекон? ‒ ледь чутно вимовив Ал.\n- Ал! – голос полковника відчутно тремтів, ‒ я міг взяти будь-кого. Та я вмовив їх затримати операцію на тиждень заради того, щоб у команді був саме ти! Це важливо для мене!\n- Не дякуй. Ще зарано. Але якщо все вдасться, то я зможу… я доб’юся…\n- Дякую, командоре. Я розумію. Просто це дуже несподівано, ‒ Ал відкинув голову на підголовник і втупився у протилежну стіну.\n- Сержанте Барт!\n- Чому у ваших бійців шлеми і зброя в похідному стані? – полковник був явно роздратований, ‒ рекомендую Вам і Вашим людям повністю одягтися, перевірити підключення шоломів, пристебнути особисту зброю до броні і затягнути всі кріпильні ремені.\n- З усією повагою, сер. Ми фахівці у цій справі. Ось мій наказ, ‒ він постукав по тактичному планшету на своїй броні, ‒ тут сказано, що нам летіти ще хвилин вісімдесят, і що до того часу групою командую я. Пане полковнику, ‒ змінив він раптом тон, ‒ давайте по-людськи: навіщо смажитися в цих бляшанках і пакуватися? Ми в бойовому десантному катері з найвищим захистом. Повірте моєму досвіду – безпечніше місця нема у всьому Всесвіті! Його броня точно міцніше за нашу, еге ж? Тож навіщо...\n-...!...! Хай їм грець! Тридцять дев`ять фрегатів, двадцять один крейсер... А ЦЕ що таке??? Матір Божа, ти бачиш це, Мел?\n- Додай ходу! ‒ нестямно заволав другий голос\n- Куди я додам? Куди я додам, бовдуре? Воно нас гальмує...\n- Вони стріляють! Стріляють, Мел! ‒ знову заволав перший пілот.\nРаптово катер струсонув дикий удар. Апарель спалахнула білим полум`ям, і її разом з усією кормовою частиною відірвало від бота. Повітря з трюму миттєво вирвалося назовні. Через щиток гермошлему, який миттєво закрила автоматика, Ал, немов у сповільненій зйомці, бачив, як повис на ременях сержант Барт, як спалахнула голова малого Роя і тут же згасла у вакуумі; як істерично б`є по замку ременів молодий боєць; жартівник Хонк намагається зловити свій шолом, але той відлітає все далі і далі... кілька десантників знепритомніли і повисли на ременях ‒ їхні голови метляються як у ганчірних ляльок; інші з виряченими очима намагаються пристебнути шоломи… І тут по катеру вдарило вдруге. Сила удару була страшенною ‒ розслаблені ремені не витримали і люди повилітали з крісел. Знов струс ‒ крики пілотів в навушниках Ала немов відрізало. Катер крутився навколо поперечної осі, викидаючи безвольні тіла у космос, і в величезну діру на кормі на мить стало видно рій іскорок вдалині ‒ там йшов бій між флотами Республіки Толл і Імперії Антури. Катер крутило, Ал перемкнув візори броні на збільшення, і став чекати, коли той знов повернеться так, щоб можна було побачити флот. Раптом він зойкнув: одна з іскор виросла на внутрішньому екрані шолома і перетворилася на сяючу намистину. «Який же у неї розмір???» І тут ворожа намистина почала розгоратися. Автоматика броні вирішила, що це найвищий ступінь загрози і перевела захист на повне відбиття. Ал опинився у темряві і тиші.\nКатер несамовито затрусило, броня розжарилася, система охолодження не справлялася з таким потоком енергії. Звуки зникли, екран шолома відключився, і лише тремтіння і спека нагадували Алу, що він ще живий. Раптово він відчув величезний прилив ваги, немов катер став прискорюватися з неймовірною силою. Тонко завив інерційний компенсатор. «П`ятдесят «же» він може компенсувати, сам я витримаю ще від сили двадцять». Але сила збільшувалася і збільшувалася, обидва серця билися з неймовірною швидкістю, і фіолетова пелена вже почала застилати йому очі. Та коли він вже став втрачати свідомість, тяжкість раптово пішла. Натомість повернулася тряска. Екран прояснився і засяяв блакиттю. Ал сфокусував зір і скрикнув від подиву: катер падав на планету, перевертаючись в атмосфері. Раптово в навушники увірвався звук ‒ повітря ревіло навколо бота. Гекон озирнувся на полковника, але той непритомно висів на прив`язних ременях, і тіло його вигиналося дугою у кріслі. «Скриня болю» теліпалася на його руці, пристебнута до скафандру метапластовим шнуром, і калатала по кріслах.\nАл відстебнувся і, міцно тримаючись за ручки, підвівся на ноги. Магніти були включені на повну потужність, але все одно при кожному ривку його черевики ковзали по підлозі. Він став пересуватися уздовж стіни, переставляючи руки по міцному поручню, що тягнувся через весь трюм. Тіло смикало і кидало, поручень гнувся, рипів, але гекон вперто просувався до пілотської кабіни. Вибити двері ногою, повиснувши на руках, в той час як катер безладно обертається в вільному падінні ‒ завдання неможливе для людини, але ж Ал і не був людиною. Він бив в броньовану плиту, вкладаючи всю силу своїх поліпшених м`язів і міць підсилювачів скафандра. Двері не витримали, і він поспіхом пропхався всередину. Два оплавлених отвори на стінах на рівні голів пілотів пояснювали їх раптове мовчання. Розпечене повітря свистіло в цих дірках. Бронеплити на лобовому вікні не були опущені, і цей факт дійсно радував: швидкість, з якою вони підбиралися до сфери, була занадто мала, щоб удар об атмосферу міг розплавити скло, а ось вести бот наосліп він точно не зміг би. Незрозуміло, правда, як катер подолав відстань між тим місцем, де його обстріляли, і кордоном атмосфери. Але про це поки не варто думати.\nРаптово він стрепенувся: його погляд упав на табличку з маркуванням над лобовим склом ‒ КД30В22П. «Господи, та це ж «неваляшка!» Броньованими пальцями Ал став віддирати обшивку під пультом. Відірвавши її і відкинувши назад, він витяг назовні раму з метапластових труб, рвонув пломби і став швидко розкладати її. За кілька секунд трубчаста конструкція перетворилася на древній штурвал з гідравлічним приводом. Свого часу для потреб десантних груп особливого призначення була розроблена модифікація бота, з літерою «П» у маркуванні. За її міцність і здатність виживати в найскладніших умовах десантники прозвали її «неваляшкою». Зовні такий бот нічим не відрізнявся від стандартного, але всі найбільш важливі системи в ньому були продубльовані, і не тільки електронним способом, а ще й механічно. Навіщо це було потрібно, і чи дійсно ця система виправдала себе хоч раз, Ал не знав, але зараз він мав це з`ясувати.\nШтурвал рвався з рук, тіло нещадно смикало у кріслі так, що скрипіло кріплення, але Ал наполегливо тримав важелі налягаючи всім тілом. Через кілька хвилин виснажливої боротьби йому вдалося побороти обертання, а потім і вирівняти машину, виводячи її на глісаду. Десантний бот не літак, і тим паче не планер ‒ його садять на антиграві, з усіма включеними двигунами. Але зараз двигунів не було, не працював і антиграв, а корма апарату добряче пошматована, що лише додавало проблем з управлінням. Поверхня стрімко наближалася, і все, що міг зробити в такій ситуації Ал ‒ утримати машину на такій траєкторії, яка дозволить хоча б зменшити силу удару. Внизу під катером з’явилася широка річка, і він вирішив використати її, плавно перевівши швидкість апарату в горизонтальну площину, щоб потім ковзнути по водній поверхні, подібно до пущеного з берега плаского камінчика. Ідея здавалася дуже розумною, ось тільки чи вистачить йому майстерності? І вдачі...\nВодна гладь кинулася під черево катера. Удар! Хребет ніби заволав від болю. Могутня сила інерції, наче невидима долоня рвонула його вперед на гострі роги штурвалу. Кріплення крісла зігнулися, ремені на плечах лопнули, і якби він не вчепився мертвою хваткою у метапластові труби, то склався б навпіл. Десантний бот підкинуло вгору, і на мить повернулася невагомість, після чого його вдарило вдруге, а потім ще і ще. Та з кожним стрибком сила ударів зменшувалася, і останній був просто ніжним ляпанцем, у порівнянні з першим. З усіх боків почувся скрегіт і тріск, апарат, вірніше, те, що від нього залишилося, продовжував рухатися і скакати. Нарешті він зупинився і остаточно завмер. Гора землі, каміння та трави вкрила лобове скло, яке, незважаючи на його фантастичну міцність, лопнуло в декількох місцях. Мабуть, геконська фортуна все ж існує: бот, проскакавши по вигину річки, вилетів на берег і занурився носом в товстий м`який шар прибережного ґрунту. Коли вібрація і шум стихли, Ал розстебнув останню вцілілу засувку на поясі, і вивалився з крісла.\nКиїв Весна 2018\n«Бог Індерону» Частина перша. Машина (Глава 2) / Роман | Панченко Вадим 18+


Помер британський вчений Стівен Хокінг | QHA Агентство Кримські Новини\n14 березня 2018 10:23\nПомер британський вчений Стівен Хокінг\nНа 76 році пішов з життя вчений, відомий дослідженнями у сфері чорних дір\nСьогодні, 14 березня, у Великобританії помер британський вчений Стівен Хокінг, передає BBC.\nХокінг помер у віці 76 років у своєму будинку в Кембриджі. Англійський фізик-теоретик і один з основоположників квантової космології відомий своїми дослідженнями у сфері чорних дір. У 1975 році він описав явище, при якому чорні діри «випаровуються». Цей процес назвали "випромінюванням Хокінга".\nУ віці 22 років Хокингу діагностували рідкісну форму хвороби моторних нейронів і передрікали усього декілька років життя. Незважаючи на важку хворобу, яка призвела до паралічу, вчений вів активне життя.\n— Ми глибоко засмучені тим, що наш улюблений батько сьогодні помер. Він був великим ученим і надзвичайною людиною, чиї робота і спадщина будуть жити протягом довгих років, — йдеться у заяві його дітей Люсі, Тіма і Роберта.\nНагадаємо, вчора, 12 березня у Києві помер відомий журналіст Олесь Терещенко. Терещенко довгий час боровся з онкологічним захворюванням.\nНагадаємо, раніше у Сімферополі пішов з життя вчений, доктор фізико-математичних наук, професор Ленур Аріфов.\nбританський вчений стівен хокінг помер


Як правильно і швидко бігати\nСпорт 2020-11-19\t Перегляди: 333\nБігом займаються не тільки спортсмени, а й багато людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Цей вид навантаження є одним з найпопулярніших, оскільки не вимагає особливих матеріальних і тимчасових витрат. Розгляньмо, як правильно навчитися швидко бігати і не шкодити своєму здоров ю.\nБіг: користь і шкода для організму\nБіг із захльостом гомілки\nПерекати з п 'яти на шкарпетку\nСтрибки з ноги на ногу на місці\nБіг стрибками (багатоскоки)\nБіг скрестним кроком\nХодьба на шкарпетках з підняттям прямої ноги\nПравильне харчування для бігу\nЗаняття бігом чинить на організм людини ряд позитивних впливів:\nпосилює кровообіг і покращує обмін речовин;\nзбільшує обсяг легенів;\nсприяє насиченню всіх органів киснем;\nзміцнює ноги, тонізує і підтягує м 'язи;\nдобре впливає на нервову систему.\nВажливо! Займатися бігом слід на голодний шлунок, оскільки при наповненому шлунку утворюється тиск на підшлункову залозу, і виникає біль в боку. При цьому почуття голоду не повинно бути сильним.\nОскільки при бігу йде інтенсивне навантаження на організм, то в деяких випадках він може завдати шкоди:\nнавантаження на опорно-руховий апарат. При правильно виконуваній техніці бігу це навантаження мінімізується. Але людям, які страждають хворобами опорно-рухового апарату, такі навантаження зазвичай заборонені. Не слід приступати до цього виду спорту тучним людям з тонкою кісткою - спочатку слід позбутися зайвої ваги;\nнавантаження на серце. Такий вид спорту протипоказаний сердечникам і людям, які перенесли інфаркт або інсульт;\nзайве навантаження. Біг небажаний при інфекційних захворюваннях, після операцій, в період загострення хронічних захворювань і в багатьох інших клінічних випадках. Тому перед тим як зайнятися бігом хворим слід проконсультуватися з лікарем. Літнім людям також не слід забувати, що навантаження залежать від віку і стану здоров 'я;\nтравматизм. Майже половина любителів побігати рано чи пізно травмуються. Зазвичай бігуни отримують травми коліна, стопи, гомілкостопа. Може також постраждати поперек, тазостегнові суглоби, бьодра та ікри, верх спини та шия.\nПравильний біг мінімізує ймовірність отримання травм і більш рівномірно розподіляє навантаження, допомагає досягти кращих спортивних результатів. Техніка бігу на довгі і короткі дистанції, оздоровчий біг мають деякі відмінності один від одного.\nПри оздоровчому бігу слід дотримуватися такої техніки:\nстопи повинні ставитися паралельно один одному так, щоб внутрішні їх частини були розташовані на одній прямій лінії. Припустимо лише невеликий розворот шкарпеток назовні;\nстопа може стикатися із землею трьома основними способами - на п 'яту, на шкарпетку або на всю стопу. При оздоровчому бігу зазвичай приземлення ноги відбувається на п 'яту зі швидким м' яким перекатом на шкарпетку, в якому бере участь вся стопа. Бігун з багаторічним стажем Роман Станкевич рекомендує змінювати спосіб постановки ніг залежно від самопочуття, оскільки при цьому відбувається зміна навантаження на стопу і на суглоби;\nпідібрати оптимальну довжину кроку. Занадто довгий крок перевантажує суглоби, занадто маленький не дасть належного оздоровчого ефекту. Підбір кроку залежить від багатьох індивідуальних особливостей. Наприклад, чоловікові при зрості в 170 см достатньо ставити ноги на відстані 85-110 см один від одного;\nважлива правильна постановка рук. Їх слід зігнути під прямим кутом і трохи стиснути пензля. Рухи рук повинні бути спрямовані під кутом 45 градусів до лінії бігу, а їх амплітуда залежить від швидкості бігу;\nдотримуватися правильності постави. Не сутулиться, тримати спину і голову прямо, живіт втягнути;\nправильно і ритмічно дихати. Рекомендується робити вдих носом, а видих через рот. У холодну пору року, щоб не застудити горло можна скористатися такою хитрістю - на видиху торкніться язиком ніба.\nВажливо! При оздоровчому бігу важливо підібрати свій темп бігу. Для цього існує простий тест: якщо бігун може сказати повну пропозицію, то у нього задовільна швидкість бігу. Уривчасті короткі слова - слід знизити темп. Якщо під час бігу ви легко вже говорите цілими абзацами, то сміливо можете збільшувати швидкість.\nдля швидкого бігу на короткі дистанції слід починати біг з низького старту. Дуже важливо при цьому досить сильно і під правильним кутом відштовхнутися, щоб надати тілу більшого прискорення і правильно вийти зі старту, грамотно працюючи руками і ногами;\nпри стартовому прискоренні важливі перші кроки, які виконуються на повністю випрямлені ноги, що відштовхуються від поверхні. Не треба при цьому піднімати стопи надміру вгору. Збільшувати частоту і широту кроку слід поступово;\nпісля стартового прискорення, коли довжина кроку стабілізується, слід максимально підтримувати отриману швидкість і не зменшувати темп на лінії фінішу;\nпри спринтерському забігу стопи ставляться на поверхню своєю передньою частиною, і акцент робиться на неї ж. Розмір кроку успішного спринтера на 30-40 см більш ніж довжину його тіла. Але такий показник нарощується під час тренувань поступово.\nЧи знаєте ви? Найперші олімпійські ігри в Стародавній Греції включали в себе виключно біг. Згідно з легендами, вони були засновані найвідомішим героєм давньогрецьких міфів, Геркулесом, в 1210 до нашої ери. Їх учасниками могли бути тільки чоловіки.\nОсобливості бігу на довгі дистанції:\nпідтримувати високий темп бігу за допомогою постановки стопи її передню і зовнішню частину. Потім відбувається плавний перекат на всю стопу і відштовхування повністю випрямленою ногою;\nактивна висока робота рук. При цьому, коли лікоть рухається назад, він повинен бути спрямований трохи на зовнішній бік, а коли вперед - пензель спрямовується по середній лінії тіла. Тіло випрямлене, якщо є ухил, то дуже незначний;\nдуже важливо правильне ритмічне дихання, що узгоджується з частотою кроку. Спортивне дихання часте, щоб постачати організм спортсмена киснем до самого фінішу. Використовується комбінована техніка дихання - легкими і черевним пресом, причому переважає другий вид;\nслід розвивати витривалість і поступово збільшувати дистанції.\nПочинати тренуватися слід в комфортний для вас час. Важливо підібрати зручний одяг і взуття. Навантаження слід брати посильні і поступово підвищувати їх (збільшувати відстані і швидкість бігу). Тренування повинні бути постійними (2-3 рази щотижня).\nНайкраще пробіжку з розминки. Зазвичай вона складається з легкого бігу боягузцею і виконання наступного за ним комплексу вправ, які можуть помітно поліпшити результати забігу. Вони допомагають виправити помилки в техніці бігу і тренують необхідні для правильного бігу групи м 'язів, допомагають організму підготуватися до навантажень.\nБільшість цих вправ нам знайомі зі шкільної лави, і не потребують багато часу (10-15 хв) і особливих навичок. У процесі їх виконання важливо тримати спину прямою, а живіт втягнутим. Кожна вправа повинна виконуватися в 2-3 підходи. Якщо це неможливо на початку, то до такого навантаження необхідно прийти поступово.\nЦя вправа спрямована на передні стегнові м 'язи, стопи. Воно допомагає викидати коліна під час бігу на достатню висоту і зміцнює стопи. При бігу слід високо піднімати коліна, трохи підстрибуючи. Упор стоп робиться на передню частину. Не слід торкатися п 'ятами поверхні.\nНе забувайте працювати руками, як при забігу і не сутультеся. Стегно має викидатися на пряму лінію з тазом або трохи вище. Кожна нога піднімається по 10 разів за підхід.\nЦя вправа зміцнює коліна і задню поверхню бедер, вчить правильно ставити стопу. Під час бігу, зігнувши коліна, гомілки поперемінно відводяться назад, і бігун намагається дістати п 'ятою до сідниці.\nТакож працюйте руками, м 'яко пружиньте, приземляючись на стопу, і підстрибуйте. Кожна нога закидається назад по 10 разів при кожному підході.\nСпрямовано на зміцнення великомірцевих м 'язів і гомілковостопних суглобів. Допомагає бігуну відчути всі м 'язи стопи, якими він відштовхується при бігу.\nРобимо перекат з п 'яти на шкарпетку з поштовхом і кроком іншою ногою вперед. Після чого поштовхову ногу ставимо повністю на поверхню і робимо перекат вже іншою ногою. Виконати 10 перекатів за 1 підхід.\nЗміцнює м 'язи задньої поверхні бедер і ікр, тренує витривалість. Відштовхування ніг відбувається, коли поштовхова нога випрямлена, а махова зігнута в коліні і винесена вперед.\nПриземлення робиться на всю стопу. Не можна приземлятися на п 'яту. Робота руками як при бігу. Можливий невеликий нахил тіла вперед. Можна замінити стрибками на скакалці. Кожен підхід виконується 15-20 секунд.\nСприяє зміцненню м 'язів ніг і збільшенню швидкості бігуна. Рухайтеся з кожним кроком вперед, підстрибуючи кожен раз. Рухайте руками, як при бігу. Вправа виконується 15-20 секунд\nЗміцнює м 'язи ніг, посилює поштовх ноги. Біг виконується при випрямлених колінах і ноги при кроці знаходяться під кутом 45 градусів. Щоразу стопа опорної ноги активно опускається на поверхню і створюється відчуття пересування стрибками. Руки рухаються як при бігу. Один підхід виконується 20 секунд.\nЗміцнює м 'язи спини, преса, сідниць, задньої поверхні бедер. Спрямовано на поліпшення координації, сприяє розвитку периферійного зору.\nЧи знаєте ви? Фахівці вважають, що здоров 'я людини залежить майже на 50% саме від способу життя, 20% від зовнішнього середовища та екології, 20% від спадковості, 10% від рівня охорони здоров' я.\nБігти назад, згинаючи ногу в коліні і роблячи крок назад. Стопа зустрічається з поверхнею своєю передньою частиною, потім робиться перекат. Не зробивши повністю перекат, здійснюйте крок назад другою ногою. Вправа займає 20 секунд за один підхід.\nРобить більш рухливим тазостегновий суглоб, зміцнює м 'язи стопи і стегон. Робимо крок у бік однією ногою, а другою виконуємо крок за першу ногу. Знову робимо крок у бік першою ногою, а потім знову крок другою ногою, яка вже ставиться попереду першої ноги.\nВправа виконується спочатку з правої ноги в правий бік 15 секунд і потім з лівої ноги в лівий бік за кожен підхід.\nВідео: техніка бігу скрестним кроком\nВправа опрацьовує литкові м 'язи, тренує нижній прес і поперекові м' язи. Викидаємо пряму ногу вперед, торкаючись її носіння протилежною рукою. Стопа натягнута на себе. Опускаємо ногу, роблячи крок, і повторюємо рух з іншою ногою. Зробити по 10 разів кожною ногою.\nЗміцнює м 'язи стопи, задньої поверхні бідер і м' язи, які згинають бідра, тренує витривалість. Робляться практично ті ж рухи, що і при бігу з високопіднятими колінами, але після виносу стегна на рівень тазу, гомілка викидається вперед і стає на поверхню.\nОпорна нога відразу після поштовху трохи заноситься назад, а потім починає викидатися стегном вперед і рух повторюється, але вже з неї. Забіг таким способом виконується 15-20 секунд за один підхід.\nЗдоровий спосіб життя (скорочено ЗОЖ) спрямований на профілактику і зміцнення здоров 'я за допомогою правильного харчування, занять спортом, духовної рівноваги і відмови від шкідливих звичок.\nЗОЖ містить такі елементи:\nщеплення з дитинства здорових звичок;\nзовнішнє середовище проживання - екологія, безпека та інше;\nповна відмова від звичок - алкоголю, наркотиків, тютюнопаління та інше;\nраціональне харчування - збалансована і якісна їжа;\nфізична активність - заняття спортом (біг, гімнастика, йога тощо) з урахуванням віку та фізіології;\nінтелектуальна самодостатність - вміння дізнаватися і використовувати інформацію для оптимізації дій за різних обставин;\nдуховний стан - здатність визначати цілі для життя, оптимістичний настрій.\nДля досягнення та поліпшення спортивних результатів спортсмени, які досягли успіху, рекомендують дотримуватися наступних порад:\nнепереборні перешкоди. Завжди є виправдання шкідливим звичкам. Захоплення курінням, алкоголем та іншими шкідливими речовинами для організму, а також манерою поведінки, згубна психологічна прихильність - все це призводить до психічного або хімічного порушення балансу в організмі. Відмовитися від шкідливих звичок і продуктів допоможе психологія. Слід добре розібратися в причинах таких пристрастей;\nпідтримка близьких людей. Дуже важливо, щоб близькі люди поділяли і підтримували ваші погляди і прагнення домогтися результатів у спорті, а також розуміли, що для цього знадобиться час і сили;\nпереходьте до рослинної їжі. Багато знаменитих спортсменів віддають перевагу вегетаріанській їжі. Вона сприяє підвищенню рівня енергії, концентрує уважність, покращує настрій, сприяє хорошому сну, а також нормалізує тиск і знижує рівень холестерину.\nРослинне меню також сприяє зниженню ваги, а спортсменам допомагає швидко відновитися після занять бігом і досягти кращих показників. Їжа рослинного походження - це чудовий спосіб зміцнити свій організм;\nнамагайтеся уникати покупок шкідливих продуктів. Для цього уникайте центральних полиць у супермаркетах. Так іноді хочеться купити апетитно виглядаючу, але не корисну їжу, тому намагайтеся у великих супермаркетах підходити до полиць із зерновими, овочами і фруктами;\nслідкуйте за поліпшенням результатів. Відзначайте досягнення проміжних цілей, похваліть себе за це, пишайтеся своїми результатами. Це є досить сильною мотивацією;\nтренування повинні бути правильними. Дуже важливо підібрати хорошого тренера, який стежить за тренуваннями, дає розумні поради. Початківці часто перенапружуються під час тренувань і в період відновлювальних процесів, чим завдають шкоди своєму організму. Щоб виробити витривалість потрібно не переробляти під час занять спорту і стежити, щоб пульс не перевищив допустимого (аеробного) порогу;\nніколи не відступайте. Тільки 10% людей дотримуються дієти. Одна з причин полягає в тому, що швидко губляться перші 6 тижнів кілограми і людина думає, що вага і далі буде падати без проблем.\nАле процес втрати ваги потім знижується, і мотивація падає. Тому важливо не впадати у відчай і йти далі. Завжди слід усвідомлювати, що чим важче стає досягти результату, тим сильніше знижується мотивація і складніше вдосконалюватися. Але пам 'ятайте, якщо стало важко, що це правильний шлях. Не впадайте у відчай і все вийде.\nСпеціальне харчування при бігу забезпечує підтримку організму. Прийом їжі напередодні бігу має велике значення.\nПри виборі продуктів на сніданок можна скористатися такими порадами:\nправильний сніданок забезпечить хороше тренування. У бігу, щоб досягти певних результатів, слід злочинати безпосередньо після сну. Сніданок у цьому випадку повинен складатися з білків або спортивного харчування;\nнорма протеїну повинна становити близько 0,6 г на 1 кг загальної ваги спортсмена. Рекомендують також перед спортивними заняттями прийом бета-аланіна, а також аргініна. Вони сприяють посиленню циркуляції крові в м 'язовій масі і нормалізації енергетичного обміну, знижують стомлюваність.\nякщо заняття бігом здійснюються для зниження ваги, то останній прийом їжі повинен бути здійснений за 1,5 год до занять;\nВажливим моментом є харчування після занять з бігу. Безпосередньо відразу після бігу приступати до їжі не варто, активність шлунково-кишкового тракту в цей період знижена.\nВідео: харчування до, під час і після бігу Але, щоб вгамувати спрагу, а також для підтримки балансу вуглеводів рекомендують випити склянку соку. Можна також зупинить свій вибір на молочному коктейлі, солодкому чаї з печивом або шоколадною цукеркою.\nПриблизно через півгодини після спорту можна приймати їжу. Кількість вуглеводів, необхідна в раціоні після занять бігом, має відповідати наступним пропорціям - приблизно 0,8-1,5 г на 1 кг загальної ваги, а білок повинен становити близько 25 г.\nЯк поставити довге тире у ворді\nЯк виростити рослину з кісточки\nЯк правильно вибрати заморожені продукти\nЯк спекти кекс "Заховане серце"\nЕфектні зачіски для довгого чорного волосся\nГотуємо смачно. Млинці товсті на кефірі\nГоріховий торт з малиною


Чому випадає волосся при щоденному митті голови | Дім\nЧому випадає волосся при щоденному митті голови\nЗдорові блискуче волосся запорука краси будь-якої жінки. Мимоволі замилуєшся йде попереду красунею з розкішною гривою локонів. Що робити коли волосся випадає? Чому випадає волосся при щоденному митті голови?\nЯк часто мити голову давно сперечаються і ніяк не можуть прийти до єдиної думки. Одні вважають щоденну процедуру шкідливою і навіть згубною для шевелюри, інші наполягають на постійному догляді, треті говорять про очищення волосся по мірі потреби. Що більше шкодить станом волосся досі не вдалося розібратися нікому.\nПричин, за якими можуть випадати волосся багато. Це гормональні зміни, шкідливі звички, спадковість, вагітність і пологи, інфекції шкіри голови, зниження імунітету, вірусні захворювання, порушення циркуляції крові в голові, забруднена екологія, неправильне харчування, велика доза наркозу.\nВолосся людини складається з волосяної цибулини і лусочок, які зростають і становлять довжину волоса. Волосяна цибулина, як у рослини, формується, росте волосся, потім вона в’яне і мертвий волосся залишає своє місце, поступаючись його новому.\nЧи впливає щоденне миття волосся випадання однозначно відповісти не можна. При будь-якому типі волосся під час процедури догляду втрачається приблизно від 40 до 100 волосинок. Це цілком нормально. Якщо їх кількість набагато більше варто звернутися до лікаря.\nПри частому митті голови послаблюється волосяна цибулина, вона вже не може утримати волосся і він випадає. Деякі жінки щоб уникнути цього перестають доглядати за головою. Цього робити категорично не можна. Можна змінити улюблений шампунь, хоча це треба робити кожні 2-3 тижні, на менш агресивний. Застосування зміцнюючих масок на основі трав, щоденний масаж шкіри голови, щоб відновити кровообіг, допоможуть зупинити катастрофічне відторгнення волосся. Слід на час лікування забути про фени, плойки, бігуді, прасування, фарбування волосся і хімічну завивку.\nЯк правило, не потрібно відразу приступати до бабусиних методів або шукати статті про проблеми в інтернеті. Звернутися треба, в першу чергу до лікаря трихолога. Після проведених обстежень, заданих питань з’ясує причину втрати волосся, призначить правильне лікування без шкоди для людини і організму в цілому.\nУважно стежте за станом шевелюри, не переохолоджуйте шкіру голови і вона нагородить шикарними здоровими локонами.


Циферблат для годинника Poljot de Luxe сріблястий CP-006 купити в Україні | Низька ціна\nГодинниковий магазин Фурнітура Циферблати Циферблат для годинника Poljot de Luxe сріблястий CP-006\nЦиферблат для годинника Poljot de Luxe сріблястий CP-006\nЦиферблат CP-005 застосовується в золотих годинах виробництва СРСР POLJOT de LUXE 23 Jewels. На рівній поверхні сріблястого кольору розташовані поділки годинника золотого кольору. Назва виробника та моделі нанесені чорним кольором. Купити циферблат для годинника Політ за найкращою ціною просто в інтернет-магазині correa.com.ua.\nЦиферблат для годинника Poljot de Luxe сріблястий CP-006 - невід'ємний елемент функціонування годинника. У нас ви можете підібрати запчастини для ремонту годиників більшості відомих моделей.\nКупити Циферблат для годинника Poljot de Luxe сріблястий CP-006 в інтернет магазині Correa, Ви зможете за приємною і доступною ціною 144.0 грн. Модель, артикул CP-006 від виробника Poljot відрізняється своєю надійністю і якістю. Доступний варіант готівкової і безготівкової оплати. Здійснюємо доставку по всій Україні. З асортиментом фурнітури Циферблати можна ознайомитись в нашому каталозі продукції.


§ 7. Їжа та її компоненти. Харчові та енергетичні потреби людини. Склад і значення харчових продуктів » Народна Освіта\nНародна Освіта » Біологія » § 7. Їжа та її компоненти. Харчові та енергетичні потреби людини. Склад і значення харчових продуктів\n§ 7. Їжа та її компоненти. Харчові та енергетичні потреби людини. Склад і значення харчових продуктів\nЇжа та її компоненти. Які саме особливості компонентів їжі надають їй змогу як найкраще забезпечувати обмін речовин в організмі людини?\nУсі багаточисленні її складові розділяють на поживні й баластні речовини. До поживних речовин їжі належать білки, жири, вуглеводи, вітаміни й мінеральні речовини. Прикладом баластних речовин є клітковина, яка не бере участі в процесах обміну, проте сприяє просуванню їжі в травному тракті.\nІ серед білків, і серед жирів є сполуки, що відрізняються за їхнім значенням у процесах метаболізму. У чому причини цих відмінностей?\nВиди амінокислот. Білки організму людини складаються з 20 амінокислот, проте лише 11 з них він здатний синтезувати сам, перетворивши на них речовини, які надходять до його клітин. Такі амінокислоти називають замінними. А от решта 9 амінокислот в організмі людини не синтезуються. їх він щодня одержує з їжею в необхідній кількості. Ці амінокислоти мають назву незамінні.\nДо найбільш цінних належать білки тваринного походження — м'ясні й молочні продукти, яйця, риба й морепродукти. У них містяться зазвичай усі незамінні амінокислоти. Рослинні білки бідніші на вміст незамінних амінокислот за тваринні. Найбільше різних незамінних амінокислот у складі бобових, білки цих рослин за складом ближчі до тваринних. У складі зернових повноцінних білків менше.\nВиди жирних кислот. Жири розрізняють за здатністю їхніх складових — молекул жирних кислот — приєднувати інші «елементи» (молекулярні комплекси). Серед них є такі, що цієї властивості не мають або мають у незначній мірі. їх називають насиченими. Ті жирні кислоти, у яких ця властивість виражена добре, отримали назву ненасичених.\nНенасичені жирні кислоти мають велике значення для процесів метаболізму. Тому їх наявність у харчових продуктах дуже важлива. У добовій нормі споживання жирів їх вміст має бути не меншим за 70 %.\nВміст ненасичених жирних кислот більший у частинах деяких рослин, де жирів багато. Це плоди авокадо, лляне, соняшникове насіння, горіхи тощо. Багато їх і в рослинних оліях (соняшниковій, оливковій, кукурудзяній тощо). Олії, що містять ненасичені жирні кислоти, зазвичай за кімнатної температури перебувають у рідкому стані.\nТверді жири, навпаки, багаті на насичені жирні кислоти. Вони є у складі продуктів тваринного походження — м’ясі, салі, молоці, сирах тощо.\nХарчові й енергетичні потреби організму людини. Для чого ми їмо те, що їмо? Харчування забезпечує дві основні потреби організму. По-перше, з білками, жирами й вуглеводами їжі ми отримуємо будівельні матеріали для створення нових клітин і міжклітинних структур. Тобто названі компоненти їжі пов’язані з пластичною складовою метаболізму. По-друге, за рахунок енергії, що акумульована в хімічних зв’язках вуглеводів, жирів і білків, ми поповнюємо енергетичні ресурси організму. Отже, компоненти їжі «відповідальні» також і за енергетичний обмін.\nПотреби пластичного обміну здебільшого забезпечуються продуктами, що містять білки й жири. Це м’ясо, риба, молоко і молочні продукти, бобові рослини. Важливо, аби організм людини отримував з їжею в достатній кількості мінеральні речовини, наприклад кальцій і фосфор. Кальцій і фосфор містяться в молоці й молочних продуктах, горіхах, певних зернових. Багаті на фосфор риба, яєчні жовтки, м’ясо, насіння соняшника, гарбуза.\nПотреби енергетичного обміну. Важливою характеристикою поживних речовин є їхня енергетична цінність, або калорійність. Її визначають за тим, скільки енергії вивільнюється під час розщеплення одиниці маси поживної речовини. Одиницею вимірювання енергії є джоуль або калорія (1 кал = 4,18 Дж). Енергетичну цінність речовин зазвичай вимірюють, розраховуючи, скільки кілоджоулів або кілокалорій припадає на 1 г речовини. Енергетична цінність жирів — 38,9 кДж/г, білків — 17,2 кДж/г, вуглеводів — 17,2 кДж/г. Як джерела енергії поживні речовини взаємозамінні. Проте білки використовуються організмом в енергетичних реакціях украй рідко. Основні постачальники вуглеводів і жирів для енергетичного обміну — це хліб, цукор, жири (тваринні і рослинні), макарони тощо.\nДуже важливими речовинами, які ми одержуємо з їжею, є вітаміни, які беруть участь в утворенні ферментів та інших біологічно-активних речовин. Перелік харчових продуктів, що містять вітаміни, наданий у попередньому параграфі (див. §6).\nНорми харчування, харчовий раціон. Харчові потреби людей залежать від статі, віку, активності, стану здоров’я, розмірів тіла людини й навіть від температури навколишнього середовища (у теплому кліматі людина потребує менше їжі) тощо. Отже, важливо дотримуватися принципу, за яким надходження білків, жирів, вуглеводів повністю компенсувало енергетичні витрати організму. Слід пам’ятати, що вони збільшуються під час важкої фізичної й розумової роботи, інтенсивних тренувань, захворювань. Харчовий раціон також має містити і вітаміни, і мінеральні солі. Орієнтиром, що дає\nуявлення про норми харчування дорослої людини, є дані, наведені\nЛюдина не вживає окремо білки, окремо жири, окремо вітаміни. Ці речовини входять до складу харчових продуктів, до того ж у різних співвідношеннях (див. табл. 2 на форзаці). Тому, складаючи раціон, продукти харчування потрібно добирати, орієнтуючись на вміст у них певних поживних речовин. З їжею мають надходити також грубоволокнисті речовини, які не перетравлюються в кишечнику, проте стимулюють просування їжі по травному тракту.\nРежим харчування має бути таким, аби їжа надходила до організму невеликими порціями через певні проміжки часу. Краще приймати їжу чотири рази на добу в один і той же час. Це сприяє тому, що травні соки починають виділятися ще до їди. Відповідно, і їжа засвоюється значно швидше.\nВечеряти необхідно не пізніше ніж за годину-дві до сну, щоб не лягати спати з наповненим шлунком.\nКулінарна обробка їжі. М’ясо, рибу, крупи, більшість овочів перед уживанням піддають термічній обробці. Вони перетворюються на страви, які засвоюються організмом людини краще за сирі продукти. Так, крохмаль у сирому вигляді лише частково перетравлюється в кишечнику, а після обробки легко розщеплюється ферментами слини в ротовій порожнині. Проте потрібно вживати й сирі овочі та фрукти, оскільки їхня клітковина підсилює скорочення кишечнику. У сирих овочах і фруктах міститься багато вітамінів, які під час термічної обробки частково або повністю руйнуються. Деякі вітаміни не витримують також дії світла й тривалого зберігання.\nТаблиця 3. Приблизні норми добової потреби людини в поживних речовинах\n1. Скористайтеся текстом параграфа, табл. З і табл. 2 на форзаці й доповніть текст.\nМоєму організму щодня потрібні такі речовини: ... . У ті дні, коли я тренуюся, мені потрібно вживати більше... . Щоб одержувати достатньо вуглеводів, я маю з’їдати... . Я вживаю в їжу... для того, аби мій організм отримував... . Якщо я не вживатиму білкової їжі, то... .\n2. Користуючись табл. З і табл. 2 на форзаці, складіть для свого товариша меню на тиждень. Укажіть, які продукти і в якій кількості йому слід з’їдати на сніданок, обід, полудень, вечерю. Обміняйтеся складеними меню. Обговоріть, які корективи слід внести у ваш раціон.\n1. Які продукти найбагатші на вуглеводи, які — на білки, які — на жири?\n2. Чому в раціон бажано включати тваринні продукти? 3. Які продукти найкраще забезпечують організм ненасиченими жирними кислотами? 4. Чому частину овочів і фруктів слід уживати в сирому вигляді? 5. Чому, поївши перед сном, людина погано спить? 6. Чи достатньо під час складання раціону враховувати лише калорійність продуктів. Відповідь обґрунтуйте. 7*. Доповніть речення: За великих фізичних навантажень енергетична цінність продуктів має бути... на... % (порівняно з діяльністю за відсутності навантажень). Поясніть, за рахунок яких речовин в основному відбувається така зміна калорійності. 8*. Чому вегетаріанське харчування може бути небезпечним?\nІ недостатнє, і надмірне споживання їжі спричиняє тяжкі наслідки. Останнім часом лікарі дедалі частіше стикаються саме з наслідками надмірного споживання їжі, наприклад з ожирінням. Ожиріння є результатом переваги споживання жирів і вуглеводів над їх розщепленням. Зайвий жир і вуглеводи перетворюються на жирові запаси. Причиною цього є не тільки переїдання, але й гіподинамія. Шляхом до ожиріння є постійне вживання чіпсів і солодких напоїв, багатих на вуглеводи. Наслідки ожиріння дуже тяжкі: високий кров’яний тиск, цукровий діабет, атеросклероз, хвороби хребта й суглобів тощо.\nПоказником правильності харчування певною мірою є маса тіла людини. Вона залежить насамперед від вмісту води, жиру й розвитку скелетних м’язів. У середньому частка позаклітинної води становить близько 15 % маси тіла, жиру — 20 %, м’язів — 40 %. Співвідношення між ними може змінюватися, а в результаті змінюється й маса тіла. Так, у разі набряків збільшується кількість води, а ожи-\nріння — відкладення жиру. У жінок вміст жиру зазвичай вищий, ніж у чоловіків, і з віком його кількість збільшується. М’язова маса може зменшуватися під час голодування і збільшуватися в результаті спеціальних тренувань.\nЄ багато формул визначення норми маси тіла. За найпростішою з них необхідно від значення зросту в сантиметрах відняти 100. Одержане число є приблизним значенням маси тіла.\nВитрати енергії та харчування\nЖиття людини пов’язане з витрачанням енергії. Ми витрачаємо її весь час — і коли ми зайняті фізичним трудом або спортом, і під час занять розумовою працею... Навіть коли ми спимо, ми теж витрачаємо енергію.\nВитрачена енергія поповнюється за рахунок їжі. Джерелом такого поповнення є реакції енергетичного обміну в нашому організмі. Це розпад і окиснення речовин, які утворилися в ньому з продуктів розщеплення поживних речовин їжі у травній системі й синтезувалися у клітинах організму.\nЯк оцінити енерговитрати організму? Розрізняють основний і загальний обмін. Основний обмін — це енерговитрати вранці натщесерце людини у стані спокою, яка спокійно лежить, проте не спить. Загальний обмін крім основного обміну включає ще енерговитрати на всі інші види діяльності: перетравлювання їжі, розумову й фізичну роботу.\nОсновний обмін змінюється з віком — у підлітків він більший, ніж у дорослих. Якщо доросла людина на день витрачає 100,56 кДж на 1 кг маси тіла, то підліток — 142,6 кДж. У середньому загальний обмін підлітка становить 209,5-272,35 кДж на 1 кг маси тіла на добу.\nЯк розподіляється енергія, що витрачається в основному обміні? Найбільшими її споживачами є печінка й розслаблені м’язи — на їхню роботу йде по 26 % енергії. На роботу мозку припадає 18 %, 9 і 7 % витрачають серце й нирки, решту — усі інші органи.\nБудь-які витрати енергії пов’язані з біологічним окисненням і розпадом органічних речовин, отже, організм потребує їх поповнення.\nЯк скласти норми харчування, що компенсують енерговитрати? Для цього враховують середні енерговитрати за тиждень і на разові навантаження. Відомо, що в енергетичному відношенні білки, вуглеводи й жири взаємозамінні (калорійність вуглеводів або білків\nстановить 17,17 кДж, а жиру — 38,97 кДж). Отже, знаючи енергови-трати організму, можна підрахувати, скільки калорій має бути в їжі, аби ці витрати компенсувати. За цими даними можна підрахувати, яка маса поживних речовин їжі потрібна організму.\nПроте під час складання раціону слід орієнтуватися не лише на його калорійність, але й на хімічні компоненти їжі. Рослинний білок, наприклад, не містить незамінних амінокислот, які необхідні людині, або містить їх у недостатній кількості. Тому в раціон слід уключати тваринну їжу, білки якої багаті на незамінні амінокислоти. А от тваринні жири на незамінні ненасичені жирні кислоти бідні. Проте вони є в рослинній олії. Отже, у правильному раціоні мають бути присутні білки, жири й вуглеводи різного походження у відповідному співвідношенні.\nЦе стосується і вмісту вітамінів та мінеральних речовин у їжі, оскільки харчові продукти відрізняються за цим показником. Так, яблука, м’ясо, печінка, гранати містять багато солей Феруму, сир — Кальцію, картопля багата на солі Калію тощо. Проте є продукти, у яких важливі для організму речовини містяться у великій кількості та при цьому не всмоктуються в кишечнику (баластні речовини). Наприклад, у моркві чимало каротину (вихідної речовини для утворення в нашому організмі вітаміну А), але розчиняється він лише в жирах. Отже, всмоктується каротин лише з продуктів, що містять жири (наприклад, терта морква зі сметаною чи олією).\nОбмін речовин і енергії (метаболізм) — це сукупність хімічних процесів, які відбуваються в організмі й забезпечують його життєдіяльність, активне освоєння навколишнього середовища, ріст, розвиток і розмноження.\nПідготовча стадія обміну включає перетравлення їжі, дихання, транспортування до клітин кисню і продуктів розщеплення, які утворилися під час травлення, до клітин організму.\nОсновна стадія обміну відбувається в клітинах і складається з двох взаємопов’язаних процесів.\nПід час пластичного обміну синтезуються речовини, необхідні організму для побудови органел, утворення ферментів, гормонів тощо.\nУ процесах енергетичного обміну хімічна енергія, акумульована в органічних речовинах, вивільнюється внаслідок їх окиснення (розпаду). Одна частина цієї енергії перетворюється на теплову, інша акумулюється в молекулах АТФ, головному енергоносії організму. За рахунок теплової\nенергії підтримується постійна температура тіла. Енергія, акумульована в молекулах АТФ, використовується в реакціях пластичного обміну.\nЗавершальна стадія обміну полягає у видаленні з організму кінцевих продуктів окиснення й розпаду.\nУсі реакції обміну речовин відбуваються за участі ферментів, що синтезуються в організмі. Для їх утворення необхідні вітаміни, більшість яких надходить із їжею.\nПродукти харчування відрізняються за вмістом поживних речовин, необхідних організму, вітамінів, мінеральних речовин. Під час складання раціону слід ураховувати особливості хімічного складу поживних речовин, їхню калорійність, а також наявність у продуктах вітамінів і мінеральних солей.\n1. Завітайте до супермаркету, виберіть 10 харчових продуктів і ознайомтеся зі змістом етикеток на них. Визначте, які речовини входять до складу кожного продукту. За допомогою додаткової літератури або Інтернету з'ясуйте, який вплив на організм мають ці речовини. Особливу увагу зверніть на ті, що позначені літерою Е та цифрами, наприклад Е239.\n2. Разом з товаришами складіть перелік корисних і сумнівних продуктів харчування. Обгрунтуйте свою позицію, підготуйте повідомлення і постер «Вживаємо лише корисні продукти!». Підготуйте презентацію свого повідомлення і виступіть із ним на конференції. Придумайте для неї назву. Запросіть на неї батьків, учителів.\nАвтор: admin от 9-07-2016, 11:45, Переглядів: 4807\n§ 5. Обмін речовин та перетворення енергії в організмі людини - основна вла ...


Джерельна вода: пити або не пити? "\nЦікаве 19 вересня 2020\t Перегляди: 133\nУ жаркі літні дні вони притягують і дітей, і стомлених сонцем перехожих. Вологе повітря перетворює джерела на своєрідні міські оазиси. У містах Росії їх можна знайти десятки, а то і сотні. Невеликі водні потоки, що б'ють із земних надр, — унікальні творіння природи. Завдяки ним виникають багато водойм: струмки, озерця, річки.\nВода в джерелах звичайно студена, чиста і свіжа, оскільки поступає з глибинних водоносних шарів. Туди, на глибину в 10 − 20 і більше метрів, забруднюючі речовини з поверхні практично не потрапляють, а вода, проходячи через багато шарів піску і гравію, піддається близькій до ідеального природного очищення. Перевага джерельної води цілком з'ясовна: її природна структура і відсутність хіміко-фізичного втручання припускають відмінний колір, запах і смак.\nВмивався прохолодною водою — і знову почуваєш себе живим. Але ось де узяти упевненість в тому, що жива вода дійсно — жива? Відповідь можуть підказати експерти Роспотребнадзора, які роблять лабораторні аналізи води з підземних джерел. Згідно з їх даними, все вище сказане справедливо для джерел, розташованих в природній, а ще краще — заповідній зоні. Тобто там, де немає потенційних джерел забруднення грунту і грунтових вод. В межі міста діють зовсім інші умови.\nЯк правило, на більшості відомих джерел табличок, застережливих, що вода не придатна для питва, немає. Але фахівці з охорони водних ресурсів про воду з джерел в межі міста відповідають: в якості питної вживати не рекомендується.\nВся річ у тому, що ми живемо в промислових містах. Сучасні очисні споруди були побудовані не відразу, тому підземні горизонтальні пласти встигли забруднитися. Склад джерельної води нестабільний: зливи, паводок, хімічні викиди в атмосферу, аварії на підземних комунікаціях — усе це відбивається на стані грунту, а отже, не може не впливати на якість джерельної води. Якщо ж згадати про те, що на території міст люблять "ховати" промислові і побутові відходи, то сумнів в первозданній чистоті підземних вод тільки виросте.\nНаявність в околицях сільськогосподарських угідь тільки підвищує ризик розчаруватися в якості джерела, особливо, якщо він бере свій початок не занадто глибоко: пестициди і гербіциди кожну весну разом з талими водами відносяться в грунт.\nВиходить, що міський грунт служить не для фільтрації води, а навпроти, є джерелом попадання в джерельну воду найрізноманітніших шкідливих хімічних речовин. Проте погоджуватися з можливою небезпекою готові далеко не усі: "Ну що ви. Смачна вода, без хлорки. Стільки років п'ємо. Ось за місто відпочивати їдемо — з собою беремо"! — відмахуються люди з пляшками у відповідь на попередження.\nСитуація ускладнюється тим, що в деяких районах джерела є єдиним джерелом питної води, оскільки у будинках відсутнє центральне водопостачання. А традиція купувати перевірену бутильовану воду доки — з відомих причин — не прижилася.


Булінг: прояв і штрафи - КонструктивNEWS\n14 липень 2021 16:42\nОднією з великих проблем шкіл є наявність булінгу. Нерідко ваша дитина може змінюватися: з'являється замкнутість, невпевненість, страх, паніка. Також варто звернути увагу на особисті речі дитини, адже іноді кривдники можуть віднімати їх, знищувати або псувати. Задумайтеся, якщо справа не в будинку або батьках, то може з вашою дитиною відбувається щось в школі або на гуртках.\nБулінг - постійне навмисне агресивне переслідування одного з членів колективу (особливо часто школярів/студентів) з боку іншої особи або навіть групи осіб.\nМоже проявлятися як у фізичному плані, так і в психологічному.\nПри цьому, булінг може проявлятися не тільки як бійки або негативні чутки. До булінгу можна також віднести такий випадок як: учень захотів в туалет, а вчитель мало того, що не випустив, але і накричав при всьому класі.\nТрохи більше двох років в Україні встановлено визначення "булінгу" на законодавчому рівні і відповідальність за його застосування або приховування.\nУ булінгу є певні ознаки:\nце систематична дія;\nє певні сторони: кривдник (буллер), потерпілий (жертва цькування), спостерігачі (але не завжди);\nпричинно-наслідковий зв'язок між діями або бездіяльністю і заподіянням шкоди.\nНайчастіше жертвою булінгу стають ті діти, які вельми непримітні, потайливі і уникають будь-якої активності. Вони, в очах буллера, найдоступніші жертви - нікому нічого не розкажуть. Але інші категорії дітей також можуть бути в небезпеці.\nЯкщо ви виявили факт булінгу з вашою дитиною, ви можете діяти наступним чином:\n1. Спробувати поговорити з батьками кривдника або кривдників;\n2. Не подіяло? Прямуйте в поліцію і пишіть заяву. На батьків кривдника або кривдників складуть протоколи і вони будуть зобов'язані виплатити штраф.\nЯкий передбачається штраф, відповідно до Закону України?\nДоведений випадок булінгу - від 850 гривень до 1700 гривень штрафу. Або громадські роботи від 20 до 40 годин - за умови, що цькування сталося вперше. За повтор проступку або в разі групи кривдників: штраф від 1700 до 3400 гривень. Або громадські роботи від 40 до 60 годин.\nЯкщо цькування здійснюють неповнолітні, відповідь за них нести будуть їхні батьки, або опікуни. Штраф: від 850 гривень до 1700 гривень. Або громадські роботи від 20 до 40 годин.\nЗгідно ЗУ «Про освіту», керівник навчального закладу зобов'язаний забезпечити створення в навчальному закладі безпечного освітнього середовища, вільного від нарахування або булінгу. Якщо педагог або інший працівник установи став свідком булінгу, то він зобов'язаний повідомити керівника навчального закладу незалежно від того, чи поскаржилася йому жертва булінгу чи ні. А в разі приховування факту булінгу, передбачений штраф від 850 гривень до 1700 гривень або виправні роботи до 1 місяця з відрахуванням заробітку в 20%.\nТакож варто пам'ятати про те, що іноді булінг може перетікати в кібербулінг. Проведіть з дитиною бесіду на тему того, з ким варто спілкуватися, а з ким немає і як убезпечити себе в Інтернет-просторі.\nА якщо ваша дитина стала жертвою цькування, зверніться, про всяк випадок, до психолога.\nЗвертайте увагу на поведінку дітей, іноді булінг може привести до незворотних сумних наслідків.


Печінка і підшлункова залоза 👍, Науковий портал Predmety.in.ua\nHome ⇒ 📕Біологія ⇒ Печінка і підшлункова залоза\nПечінка (мал. 32.1) – найбільший із внутрішніх органів людини, її маса зазвичай складає 2-4 % маси тіла. Печінка розташована з правого боку в черевній порожнині під діафрагмою. У неї заглиблений жовчний міхур, з’єднаний з дванадцятипалою кишкою жовчною протокою. Печінка складається з клітин гепатоцитів, зібраних у часточки діаметром 0,5-2 мм. Каркас, що утримує гепатоцити разом, утворений сполучною тканиною, її шаром оточений і весь орган. Печінка рясно пронизана лімфатичними\nсудинами і нервами. Артеріальна кров, що постачає клітинам печінки кисень, надходить до неї печінковою артерією. Ще один канал надходження крові до печінки – це ворітна вена, у яку із системи кровообігу кишечнику потрапляє венозна кров, насичена поживними речовинами, що утворилися в кишечнику. І печінкова артерія, і ворітна вена в печінці розгалужуються, утворюючи власні мережі капілярів. Розгалуження ворітної вени називають ворітною системою печінки. Обидві мережі капілярів збираються до однієї вени, що впадає в нижню порожнисту вену.\nМал. 32.1. Печінка (а): 1 – печінкова\nартерія; 2 – ворітна вена печінки; 3 – жовчна протока; 4 – жовчний міхур; 5 – печінкова вена. Будова печінкової часточки (б, в): 6 – центральна вена часточки; 7 – гепатоцити; 8 – жовчний каналець; 9 – вена ворітної системи; 10 – артерія\nЯкі функції виконує печінка? її відносять до травних залоз, оскільки гепатоцити виробляють жовч. Вона утворюється безперервно і накопичується в жовчному міхурі. Надходження жовчі до дванадцятипалої кишки починається за 5-10 хв. після вживання їжі і триває 6-8 годин. Жовч складається з води, мінеральних солей, слизу, ліпідів, жовчних кислот і жовчних пігментів, що надають їй жовтозеленого кольору. Вона підсилює перистальтику кишечнику, сприяє виділенню соку з підшлункової залози, підвищує активність травних ферментів кишечнику, полегшує розщеплення жирів, подрібнюючи їх великі краплини.\nНаступна функція печінки – бар’єрна. Річ у тім, що не всі речовини, які надійшли в кров по капілярах кишечнику, є корисними. Потрапивши з ворітної системи печінки до гепатоцитів, шкідливі речовини зазвичай знешкоджуються, а продукти їх розщеплення виводяться разом з жовчю в кишечник. У печінці також розщеплюються продукти розпаду зруйнованих еритроцитів, утворюючи жовчні пігменти.\nПечінку невипадково називають “метаболічним котлом організму”. До гепатоцитів потрапляє більша частина корисних речовин, що надійшли у ворітну систему. Вони беруть участь у метаболізмі, утворюючи речовини, необхідні для всього організму людини. Так, у гепатоцитах глюкоза перетворюється на запасний вуглевод глікоген, синтезується більшість білків крові тощо. Лише невелика частка корисних речовин венозної крові ворітної системи долає печінку без змін.\nМал. 32.2. Підшлункова залоза (а) і дванадцятипала кишка (б):\n1 – протока підшлункової залози\nПідшлункова залоза (мал. 32.2). Ця залоза розміщується за шлунком. Маса підшлункової залози становить близько 110 г. Вона є залозою змішаної секреції, оскільки містить клітини двох типів: одні виробляють компоненти травного соку, інші – гормони. Травний сік збирається в дрібні протоки, які зливаються в одну велику протоку. Вона відкривається у дванадцятипалу кишку. Вироблення травного соку підшлунковою залозою починається за кілька хвилин після прийняття їжі і, залежно від її складу, триває 6-14 годин. За добу в людини утворюється майже 1,5-2,0 л підшлункового соку.\nПечінка і підшлункова залоза - Біологія\nPrevious Post: ЛЕКСИКО-СТИЛІСТИЧНІ СИНОНІМИ ТА ЇХ ВИДИ. ТРЕНУВАЛЬНІ ВПРАВИ\nNext Post: Надзвичайні ситуації природного характеру


Чому під час місячних хочеться сексу? | iskysstvoetiketa\nHome Чому під час місячних хочеться сексу?\nУ цій статті ми розповімо про таке явище, як підвищена сексуальна збудливість під час місячних, про причини такого стану і про те, чи варто займатися сексом в критичні дні.\nІнтимна близькість під час критичних днів для багатьох представниць прекрасної статі вважається зовсім неприйнятним і брудним заняттям. Крім того, тим, кого буквально скручує від болю не зрозуміти, чому деяким хочеться сексу під час місячних.\nЧому при місячних сильніше хочеться сексу?\nНезважаючи на те, що з давніх часів жінку під час менструації вважали «нечистою», і навіть основні релігії зійшлися у цій думці, забороняючи злягання з чоловіком в ці дні, зараз думка щодо цього питання серед фахівців дещо інше.\nЛікарі стверджують, що в критичні дні у жінки відбувається гормональний викид, оскільки рівень тестостерону значно підвищується. Крім того, відбувається приплив крові до статевих органів, внаслідок чого вони стають більш чутливими. Саме ці факти дають відповідь на питання про те, чому під час місячних сильно хочеться сексу.\nТі жінки, яким сильно хочеться сексу під час місячних і їх партнер не проти, можуть дозволити собі любовні втіхи в ці дні, але тільки спочатку зваживши всі «за» і «проти».\nОтже, почнемо з мінусів сексу під час менструації. Головне, про що слід пам’ятати, це те, що в цей період відбувається розкриття матки, що робить її вразливою для інфекцій і запалень. Значить, в ці дні вкрай високий ризик ускладнення безліччю хвороб. Крім того, кров’яна маса – сприятлива середа для розмноження бактерій і мікробів, що може також вплинути на здоров’я партнера.\nЩоб не допустити негативних наслідків, слід ретельно дотримуватися заходів обережності. Крім того, що потрібно обов’язково проводити туалет статевих органів як до,\nтак і після статевого акту, в процесі злягання необхідно використовувати презерватив.\nОднак навіть якщо сильно хочеться сексу під час місячних, цим можна займатися з випадковим партнером, а дозволяється тільки з перевіреним людиною, якій ви довіряєте. Пояснюється це тим, що від деяких хвороб не в силі захистити навіть презерватив.\nДо плюсів інтимної близькості в критичні дні можна віднести незвичайні відчуття і більш яскраві оргазми, які допомагають скоротити хворобливі відчуття і полегшити місячні. Крім того, за рахунок природного масажу матки, швидше відбувається позбавлення від скопленного в ній ендометрію, що дозволяє скоротити тривалість місячних.\nНічим платити кредити – що робити?Як приготувати печеню?\n4 years ago Побутові поради2,368


Водонепроникна пелюшка Руно Aloe vera купити в Києві, дитячі товари за вигідними цінами в каталозі товарів для будинку інтернет магазину Podushka.com.ua\nВодонепроникна пелюшка Руно Aloe vera Водонепроникна пелюшка Руно Aloe vera\nВодонепроникна пелюшка Руно Aloe vera.\nВологонепроникна пелюшка ніжного молочного кольору з м'якого жаккардового матеріалу. Спеціальна просочення aloe vera забезпечує виробу антибактеріальні властивості і додатковий комфорт для ніжної дитячої шкіри.\nМатеріал: трикотажна жакардова тканина з просоченням Aloe vera (100% поліестер)\nВодонепроникні пелюшки від ТМ Руно (Україна) з трикотажного жаккардового матеріалу. Вироби ніжні на дотик, практичні і довговічні в експлуатації. Пелюшка-непромокашкі стане незамінною для пеленального столика, ліжечка або коляски.\nМатеріал трикотажна жакардова тканина з просоченням Aloe vera (100% поліестер)


Грабовий (Hrabovo) опис, фото – Словаччина: Ружомберок | Туризм і подорожі\nГоловна / Ружомберок / Грабовий (Hrabovo) опис, фото – Словаччина: Ружомберок\nГрабовий – це селище, розташоване в західній частині Ружомберока і включене до його складу, і однойменне водосховище – улюблене місце відпочинку городян і гостей міста. Селище Грабового з’явилося після створення греблі, побудованої для забезпечення водою бавовняних заводів. На розвиток села вплинув приплив туристів, які приїжджали сюди з побудованого неподалік гірськолижного курорту Малино-Брдо. У 1964 році була зведена канатна дорога, сполучаючий Грабовий з Малино-Брдо. Зараз село використовується не лише як кінцева нижня станція канатної дороги, але і як відправний пункт для походів по гірському масиву Велка Фатра. Окрім готелів і котеджів, тут можна знайти спортивні майданчики, зелені зони для відпочинку і релакса, два мотузяних парку для дітей і дорослих. Особливо цінують цей курорт сім’ї з дітьми і літні люди.\nВодосховище Грабовий зараз використовується для літнього відпочинку. На його берегах обладнані прекрасні пляжі і пристані для катерів і катамаранів. У цій штучній водоймі можна купатися, ловити рибу, здійснювати прогулянки на човнах.\nВеликою популярністю користується так званий Кисневий маршрут, прокладений уздовж водосховища. Його довжина складає 1,3 км. Ця прогулянка включає 6 зупинок – своєрідних спортивних майданчиків, на яких треба виконати різні завдання, викладені на інформаційних щитах. Кисневий маршрут побудований так, щоб під час його проходження були задіяні усі групи м’язів. Тут доведеться позайматися на брусах, погойдати прес, перестрибнути декілька перешкод і так далі.\nНавколо водосховища по Грабовской долині можна проїхати на велосипеді, скутері, скейте, пункти прокату яких знаходяться прямо в селищі Грабового. Спеціальні траси для любителів активного відпочинку відрізняються ідеальним покриттям. Велосипедний парк Малино-Брдо, що вважається одним з кращих в Словаччині, пропонує три траси з різним рівнем складності загальною протяжністю більше 10 км.