Чому з'являється бродіння в кишечнику - основні причини та способи лікування | Буквар-Здоров'Я\nГлавная Здоров'я людини Чому з’являється бродіння в кишечнику – основні причини та способи лікування\nвкл 12.08.2020 12.08.2020 Добавить комментарий к записи Чому з’являється бродіння в кишечнику – основні причини та способи лікування\nБродіння в кишечнику – це процес бактеріальної ферментації вуглеводів кишкової мікрофлорою.\nГруба клітковина, целюлоза і інші вуглеводи, які не перетравлюються власними ферментами потрапляють в товсту кишку, де піддаються більш глибокому бактеріального розщеплення – переважно анаеробами. Цей процес протікає з виділенням різних газів (водень, вуглекислий газ, метан та інші).\nБродіння – фізіологічний процес, який постійно відбувається в кишечнику і в нормі не викликає будь-яких неприємних відчуттів.\nХарактерно звучне відходження газів, які, як правило, не смердючий і не токсичні, а сам процес бродіння не представляє небезпеки для життя і здоров’я. Однак надмірне газоутворення приносить значний дискомфорт, а іноді ускладнює проведення деяких обстежень (УЗД органів черевної порожнини і малого таза).\nІндивідуальна непереносимість окремих продуктів. Це пов’язано з вродженою чи набутою недостатністю деяких ферментів. В такому випадку окремі продукти не перетравлюються в тонкому кишечнику, а надходять в товстий кишечник і піддаються бродінню (непереносимість молока при лактазной недостатності).\nВведення в раціон нових продуктів. Від харчових переваг людини залежить характер його мікрофлори. Вживання «незвичних» продуктів може провокувати процеси бродіння в кишечнику, проте в подальшому при регулярному їх використанні, неприємні симптоми йдуть.\nПереїдання. При переїданні відбувається уповільнення процесів травлення, через що їжа тривалий час затримується в кишечнику і піддається бродінню і гниттю.\nПереважання в раціоні легкозасвоюваних вуглеводів, крохмалю. Пристрасть до рафінованим вуглеводами веде до активного росту мікроорганізмів з сахаролитической активністю, які зброджують цукру з утворенням великої кількості газів.\nВживання продуктів з високим вмістом грубих харчових волокон. В організмі людини відсутні ферменти для перетравлення рослинної клітковини. Вона піддається часткового розщеплення тільки під дією мікрофлори товстого кишечника. Цей процес протікає з виділенням газу.\nУповільнена перистальтика кишечника. Недостатня активність мускулатури травного тракту створює умови для бродіння їжі в кишечнику. Зниження перистальтики може бути пов’язано із запальними процесами, гормональними перебудовами, порушенням нервової регуляції та ін.\nНедостатня механічна обробка їжі (поспішна їжа, патологія жувального апарату). Погано пережована їжа довго затримується в шлунку, порушується скоординована діяльність шлунка, підшлункової залози, кишечника, зменшується рефлекторне відділення панкреатичного соку. В товстий кишечник надходить велика кількість неперетравлених вуглеводів, які там піддаються активної переробки мікроорганізмами.\nЗниження зовнішньосекреторної активності підшлункової залози. Недостатнє вироблення амілази призводить до порушення перетравлення вуглеводів в тонкому кишечнику і надлишкового їх вступу в товсту кишку з активацією процесів бродіння.\nПрийом антибіотиків. Прийом антибактеріальних препаратів призводить до пригнічення нормальної флори кишечника і активації умовно-патогенних мікроорганізмів, що володіють іншими ферментними системами і активно продукують велику кількість газів.\nГострі кишкові інфекції. Протягом декількох днів після перенесеної кишкової інфекції зберігається тимчасова ферментна недостатність (в більшій мірі лактазная), в зв’язку з чим порушується переварювання вуглеводів в тонкій кишці, і вони у великій кількості надходять в товстий, де переробляються мікробами.\nПродукти, що викликають бродіння\nхлібобулочні вироби: білий пшеничний хліб, чорний хліб, пісочне печиво, булочки, вироби з дріжджового та листкового тіста;\nкрупи: манна, пшоняна каші, кукурудзяні пластівці, макарони, спагетті, висівки;\nбобові: горох, сочевиця, квасоля, боби, нут;\nовочі: картопля, кабачок, капуста білокачанна, броколі, цвітна капуста, зелений горошок, гарбуз, спаржа, морква, болгарський перець, брюссельська капуста;\nфрукти: солодкі яблука, ананаси, банани, виноград, хурма, груші, диня;\nсухофрукти: родзинки, фініки, чорнослив, курага, інжир;\nсолодощі: мед, цукерки, шоколад, торти;\nнапої на основі солоду: квас, пиво, солодкі газовані напої, фруктові соки;\nмолочні продукти: молоко, морозиво.\nДієта передбачає обмеження в раціоні вуглеводів (переважно за рахунок легкозасвоюваних) і збільшення білка. Необхідно тимчасово обмежити продукти з високим вмістом клітковини.\nм’ясо і риба нежирних сортів у відварному або тушкованому вигляді;\nовочі та фрукти в термічно обробленому вигляді;\nкисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, ряжанка (при нормальній переносимості молока);\nбезлактозную молоко (при лактазной недостатності);\nзелень і спеції – лавровий лист, червоний і чорний перець, кориця, гвоздика, кріп, петрушка.\nвітрогінні кошти (зменшують газоутворення і полегшують виведення газів) – симетикон, Еспумізан, Плантекс;\nентеросорбенти на основі активованого вугілля (для зв’язування і виведення газів);\nпребіотики (вибірково стимулюють ріст корисної мікрофлори) – лактулоза, лактофільтрум, Еубікор, дюфалак, Прелакс;\nпробіотики (містять в своєму складі біфідо-і лактобактерії, відновлюють нормальну кишкову мікрофлору) – лінекс, біфідумбактерин, лактобактерин;\nферментні препарати (застосовуються при недостатній функції підшлункової залози, покращують перетравлення вуглеводів в тонкому кишечнику) – панкреатин, креон.\nДля придушення зростання умовно-патогенних мікроорганізмів застосовують відвари і настої трав, що володіють бактерицидною дією:\nвідвари з сухих ягід малини, чорної смородини, лісової суниці, чорноплідної горобини, шипшини, барбарису, кизилу;\nвідвари м’яти, календули, ромашки, шавлії;\nнесолодкі соки і компоти з журавлини, брусниці, лимона, кураги, яблук, моркви.\nДля полегшення відходження газів і зниження газоутворення застосовують:\nнастій з насіння кмину;\nнастій з плодів анісу;\nнастій з плодів фенхеля.\nМасаж і гімнастика безпосередньо на процеси бродіння в кишечнику не впливають, проте сприяють нормалізації моторики шлунково-кишкового тракту і покращують відведення газів.\nЕфективними є такі прийоми:\nмасаж живота в положенні лежачи на спині з зігнутими ногами, легкими погладжують рухами за годинниковою стрілкою;\nлежачи животом на м’ячі виконувати перекочування вперед-назад;\nлежачи на спині підтягувати до живота зігнуті в колінах ноги;\nмаксимально можливе втягування живота на вдиху з наступним розслабленням на видиху.\nБродіння в кишечнику\nБродіння в кишечнику викликає спазми, тяжкість і здуття живота. Процес може бути спровокований вживанням продуктів, що призводять до підвищеного газоутворення або збільшують кислотність шлункового соку, через що той інактивує травні ферменти.\nБродіння і гниття два процеси, через які виділяються гази в кишечнику, але викликані вони різними факторами. Бродіння – це окислювально-відновний процес, що приводить до утворення спирту, органічних кислот, ацетону та інших органічних речовин, а крім цього, вуглекислого газу і водню.\nБродіння характерно для вуглеводів (органічні сполуки вуглецю, водню і кисню). Гниття ж відбувається під дією мікробів, в процесі розпаду органічних азотовмісних сполук утворюються птомаіни, що мають токсичні властивості.\nРозщеплення вуглеводів починається ще в ротовій порожнині під дією ферментів слини (амілази і мальтази). Триває процес в дванадцятипалій кишці, де кишковий і підшлункової сік розщеплює вуглевод до глюкози, яка потім буде окислена в клітинах до води і вуглекислого газу або ж перетвориться в жир або глікоген.\nПри нормальному травленні вся їжа, що виявляється в шлунку і тонкому кишечнику, повинна розщеплюватися під дією гідролітичних ферментів, винятком є вода, вітаміни і мінерали, які проникають в кровотік незміненими.\nВ товстий кишечник надходить тільки рідкий залишок, що складається з води і неперетравлюваних речовин, наприклад, целюлози, для розщеплення якої в людському організмі немає ферменту.\nЧерез те, що вуглеводи не розщеплюються в товстому кишечнику, з’являється процес бродіння, який сприяє підвищеного газоутворення\nБілки і вуглеводи не повинні потрапляти в товстий кишечник, але все ж вони сюди проникають, якщо є недостатність підшлункової залози або порушена секреція в шлунку. Захворювання тонкого кишечника можуть сприяти тому, що не розщеплюється крохмаль.\nОтже, бродіння в товстому кишечнику, втім, як і гниття, це ознака порушення функції органів, що відповідають за розщеплення вуглеводів або білків, або результат занадто великого вживання продуктів, що містять нетравне компонент.\nЯкщо вуглеводи і білки не розщеплюються повністю і виявляються в товстому кишечнику, то вони окислюються або руйнуються бактеріями за допомогою ферментації. В результаті процесу виділяється метан, вуглекислий газ, водень, молочна й оцтова кислота, токсини. Вони пошкоджують стінки кишок і призводять до їх розтягування.\nНормальним вважається, якщо в кишечнику до 0,9 літра газу. Посилене газоутворення (метеоризм) призводить до болів і тяжкості в ділянці живота, здуття, порушення стільця.\nЕпізодичне скупчення газу буває і при нормальному функціонуванні шлунково-кишкового тракту, наприклад, після продуктів, що збільшують газоутворення, або в результаті переїдання, коли для перетравлення їжі не вистачило часу.\nАле якщо метеоризм турбує постійно, то це говорить про патологію шлунка, тонкого кишечника або підшлункової залози. Причому причини можуть бути органічними або функціональними. Так, метеоризм може виникнути в наслідок:\nпорушення мікрофлори. Якщо кількість умовно-патогенних мікроорганізмів в кишечнику перевищує чисельність корисних бактерій, то перетравлення їжі відбувається з підвищеним газоутворенням;\nпогіршення виведення газів. Відбувається, якщо присутнє щось, що виступає перешкодою на шляху газу. Це може бути пухлина, калові камені, гельмінти;\nзниження перистальтики. Рух їжі загальмовано, тому починається процес бродіння;\nдисфагии. У шлунок і кишечник може надходити повітря через ротову порожнину під час ковтання. Частина цього повітря виходить через рот (відрижка), а частина залишається і може викликати дискомфорт.\nПідвищене газоутворення приводить до появи:\nболю в животі (спровоковані розтягуванням стінок кишки або її спазмом);\nнудоти (через що містяться токсинів і продуктів неповного розщеплення їжі);\nхронічного проносу (виникає через те, що токсична вміст товстого кишечника викликає підвищену секрецію води та електролітів в просвіт кишечника).\nБродіння і гниття в кишечнику, що сприяє підвищеного газоутворення, супроводжує багато захворювань. Серед них ферментопатии, гастрит, виразкова хвороба, жовчнокам’яна хвороба, дисбактеріоз, коліт, панкреатит, хвороба Крона, холецистит, цироз, пухлини, спайки.\nЯкщо бродіння в кишечнику результат надмірного вживання вуглеводів, особливо клітковини, то говорять про бродильной диспепсії. Захворювання виникає, якщо людина дотримується дієти, що обмежує вживання білкової і жирної їжі. До причин хвороби також відносять недостатнє пережовування їжі, брак ферментів, збільшення перистальтики.\nПри відсутності певних ферментів або їх неактивності розвивається індивідуальна непереносимість деяких продуктів\nЯкщо не синтезується лактази, то в організмі не розщеплюється коров’яче молоко. Білок надходить в товстий кишечник в незміненому вигляді, де і починає розкладатися, викликаючи підвищене утворення води, газу і впливаючи на мікрофлору.\nЩоб усунути симптоми захворювання досить прибрати з раціону молоко, а в тяжких випадках і кисломолочну продукцію, а також масло.\nОбов’язково необхідно проконсультуватися з гастроентерологом, якщо крім метеоризму є такі симптоми:\nздуття живота на тлі прийому медикаментів;\nбіль в животі з’являється незалежно від виду їжі, що вживається.\nДля усунення бродіння в кишечнику, перш за все, необхідно збалансувати харчування. Слід обмежити вживання продуктів, які підсилюють газоутворення. Це боби, горох, сочевиця, капуста, редька, редиска, сирі овочі і фрукти, кава, какао.\nДієта потрібно незалежно від того, що стало причиною газоутворення\nТакож метеоризму можуть сприяти прянощі і спеції, такі як перець, розмарин, кмин, чебрець, оцет. Підвищується виділення газу в кишечнику через продукти, що містять цукор і крохмаль, тому варто відмовитися від солодкого, мучного, картоплі, свіжого хліба.\nУ меню повинні бути нежирні сорти м’яса і риба, кисломолочні продукти, сир, крупи, супи, яйця. Допоможуть впоратися з надмірним газоутворенням трав’яні відвари з кропу, ромашки, листя волоського горіха, меліси, перцевої м’яти або шкірки граната.\nІ хоча деякі обмеження вводяться, але все ж людина повинна вживати достатню кількість білків, жирів і вуглеводів. Молочно-кислі бактерії знищують гнильні бактерії, що заселяють товстий кишечник, а клітковина і їжа багата на пектин підвищує моторику кишечника і допомагає виведенню шлаків і отруйних речовин з організму.\nДопоможе збалансувати дієту дієтолог. Крім перегляду самого раціону, необхідно також звернути увагу і на режим харчування. Рекомендується приймати їжу невеликими порціями, але часто. Оптимально чотири рази в день, приблизно з однаковими часовими проміжками.\nСильне бродіння в кишечнику призводить до зниження вироблення захисного слизу кишечника, утворення копролитов (калових каменів), зростання патогенної мікрофлори, що виділяють небезпечні гази, які дають сильне навантаження на печінку.\nТому якщо при виключенні продуктів, що підвищують газоутворення, значного поліпшення стану не відбувається, то необхідно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження шлунково-кишкового тракту.\nПри лікуванні бродіння в кишечнику може знадобитися прийом медикаментів. При сильному метеоризмі призначається симптоматична терапія, яка усуває такі симптоми, як порушення стільця, нудоту, болі в животі, спазми. Але щоб позбутися від проблеми необхідно зрозуміти її причину і вжити заходів щодо її усунення.\nДля нормалізації мікрофлори кишечника використовуються препарати, що містять корисні бактерії, або ті, що сприяють їх розмноженню. Прибуток гнильні і газообразующие бактерії пригнічують, що допомагає нормалізації травної та всмоктувальної функції.\nЗасіб може бути з лактобактерій (Лактобактерин, лактобациллус ацидофилус, Екстралакт), біфідобактерій (Біфідумбактерин, Біфікол, Бифиформ), багатокомпонентним (Лінекс). При усуненні процесу бродіння і гниття усувається метеоризм, підвищується імунітет, відновлюється нормальна флора кишечника.\nІноді для усунення бродіння в кишечнику може знадобитися прийом ентеросорбентів. Вони очистять стінки кишок від скупчилися токсинів і шлаків, зменшать здуття і допоможуть усунути інші диспепсичні розлади. Використовується Ентеросгель, Каопектат, Атапульгіт, Полифепан.\nЗнизити дискомфорт в животі допоможуть кошти, що знімають спазм гладкої мускулатури. До таких ліків відноситься Но-шпа, Папаверин.\nРекомендується прийом препаратів з помірним вмістом ліполітичних ферментів і з достатньою кількістю протеолітичних. В даному випадку підходить Фестал. До ферментним ліків відносяться Панкреатин, Мезим, Креон. Вони допоможуть усунути важкість у животі після переїдання. Призначаються дані препарати лікарем. Приймаються з їжею або ж відразу після, їх не слід жувати.\nПіногасники зменшать поверхневий натяг молекул газів, що сприятиме їх виведенню природним шляхом (вони лопаються або всмоктуються). Препарат з кремнію. Він впливає тільки на молекули газу, не всмоктується клітинами і не позначається на слизовій.\nДо даної групи належать диметикон (Цеолат) і симетикон (Еспумізан, Дісфатіл). Їх рекомендується приймати після трапези і перед сном. Вітрогінні кошти допоможуть нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту, зменшать гниття і бродіння.\nНастій із плодів кропу знімає спазм, має протизапальну, жовчогінну та вітрогінну властивість, підсилює вироблення секрету травних залоз. Настій з кмину покращує тонус і моторику шлунково-кишкового тракту, вбиває бактерії. Фенхель сприяє поліпшенню моторики кишечника, має антибактеріальну дію, знімає запалення.\nБродіння в товстому кишечнику вказує на недолік ферментів, що може бути симптомом хвороби підшлункової залози, шлунка, тонкого кишечника, печінки, або ж процес викликаний перевагами в їжі, що може привести до патологій спочатку в товстому кишечнику, а потім і верхніх органах шлунково-кишкового тракту.\nТому при виникненні підвищеного газоутворення необхідно звернутися до гастроентеролога і дієтолога, щоб з’ясувати причини метеоризму і скорегувати дієту.\nДискомфорт в області живота, здуття, інші відхилення можуть свідчити не тільки про банальне газоутворення, а й про більш серйозні проблеми органів травлення.\nЛікарю при огляді пацієнта необхідно розібратися, що викликає бродіння в кишечнику, в чому причини, призначити лікування.\nЯкщо симптом часто повторюється, якість життя пацієнта погіршується з кожним днем, призначають повне обстеження органів шлунково-кишкового тракту і виявляють причину дисфункції кишечника.\nПричини появи бродіння в кишечнику\nПерший симптом бродіння – газоутворення. Починається цей процес в шлунку, як тільки їжа потрапляє в нього. Потім неперетравлені повністю залишки їжі потрапляють в кишечник, починається процес бродіння.\nГоловними причинами виникнення патологічних процесів в кишечнику вважають:\nХарчування жирними, смаженими, маринованими продуктами. Вживання в їжу бобових, кондитерських виробів негативно впливає на нормальну функцію кишечника.\nЗахворювання органів травлення: ферментна недостатність, низька кислотність шлункового соку, порушення роботи підшлункової залози або жовчного міхура.\nСлабка перистальтика кишечника.\nСиндром непереносимості лактози.\nСпайкові і пухлинні процеси, які ускладнюють проходження харчової грудки по стравоходу.\nНеправильне харчування може викликати бродіння\nКрім потенційних проблем органів травлення, бродіння з’являється при відсутності гігієни харчування і наявності шкідливих звичок.\nНаступними причинами газоутворення можна назвати:\nпізній (нічний) прийом нестравною їжі;\nтривалий (20 хвилин і більше) вживання жувальної гумки.\nТакож бродінню в черевній порожнині сприяють солодкі газовані напої. Незбиране молоко, капуста, жирне жорстке м’ясо – це продукти, які провокують розвиток патологічних процесів в кишечнику.\nПроцес газоутворення – природний для людського організму. У день може виходити до 600 мл повітря в 13-20 прийомів. Це нормальний процес, який не доставляє дискомфорту.\nЯкщо обсяг газів збільшився, живіт розпирає, з`являються різі, а разом з ними запори або проноси – це свідчить про порушення роботи кишечника. Бродіння викликає збільшення кількості газів до 3-4 л. Утруднюється їх відходження, вони накопичуються в стінках кишечника, тиснуть на них, викликаючи дискомфорт, біль.\nТакож можна спостерігати такі ознаки бродіння в кишечнику:\nвируючі, буркітливі звуки в очеревині після прийому їжі;\nпроблеми зі стільцем: діарея може змінюватися тривалими запорами;\nрізі, кольки, болі в епігастральній ділянці.\nІгнорувати симптоми не варто. В процесі бродіння виділяються токсичні гази і речовини, які з часом руйнують слизову оболонку кишечника.\nДля постановки діагнозу і вибору тактики лікування необхідно провести комплексну і всебічну діагностику органів шлунково-кишкового тракту. В першу чергу виключають появу новоутворень, спайок і інших захворювань, небезпечних для життя пацієнта.\nЯкщо обстеження не виявило таких патологій, як інфекції органів шлунково-кишкового тракту, запальних процесів, інтоксикації організму, то лікування проходить консервативно за допомогою коректування дієти.\nПри газоутворення необхідно скоригувати харчування\nТерапію різних патологій органів шлунково-кишкового тракту проводять за допомогою медикаментозних засобів, усуваючи причину бродіння і газоутворення. Також необхідно отримати у лікаря список продуктів, які викликають бродіння.\nХарчуватися слід потроху, але часто (не менше 5 разів на день), їжа всухом’ятку не вітається. Як перекусів не рекомендується використовувати овочі і фрукти, насичені грубою клітковиною.\nПри захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту їжа повинна бути в протертому вигляді, тепла. Добре є домашні нежирні супи і супи-пюре, розварені каші, все, крім пшеничного.\nВід смажених страв необхідно відмовитися, віддавши перевагу гасіння, запікання в духовці, готуванні на пару. Жирне м’ясо та ковбасні вироби виключають з раціону. Для дієтичного харчування вибирають м’ясо курки, індички, телятину. Знижують калорійність їжі до 2000 ккал, зменшують споживання солі. В кожному окремому випадку лікар дає додаткові рекомендації, як усунути бродіння в кишечнику.\nСтратегія лікування при кишкових патологіях залежить від діагнозу. А ось неприємні симптоми, такі як здуття, газоутворення, кольки знімають препаратами, рецепт на які не потрібен.\nДля очищення кишечника від газів і патогенної мікрофлори використовують сорбенти: активоване вугілля, «Ентеросгель», «Атоксіл».\nДля зняття спазмів та усунення больового синдрому використовують спазмолітики: «Но-шпа», «Папаверин», «Спазмалгон». Щоб запобігти процеси бродіння і позбавити людину від здуття застосовують «Еспумізан», «Орлікс».\nДля поліпшення мікрофлори кишечника призначають пробіотики: «Лінекс», «Біфідумбактерин», «Хілак».\nЗалежно від причини розладу стільця використовують попускають або закріплюють препарати за призначенням лікаря. Тільки фахівець вирішує, як позбутися від проблеми медичними препаратами в кожному окремому випадку.\nВідвари з м’яти допомагають впоратися з недугою\nЯкщо турбує надмірне газоутворення і коліки після прийому їжі, можна погладити живіт навколо пупка за годинниковою стрілкою. Після цієї маніпуляції гази відійдуть природним шляхом, різі припиняться.\nПрийом настоїв лікарських рослин сприяє зниженню інтенсивності процесів бродіння в кишечнику. Відвар кропу здавна відомий своєю здатністю боротися з газоутворенням. Його призначають навіть немовлятам.\nВідвар з м’яти, меліси, ромашки заспокоює роздратовану слизову шлунка і кишечника, діє як природний спазмолітик. Цей цілющий чай пригнічує патогенну мікрофлору і сприяє регенерації тканин органів травлення.\nЗамість аптечних засобів від розладу кишечника, можна використовувати відвар з шкірки граната, листя горіха, кропу. Він очищає органи травлення від токсинів, пригнічує процеси гниття і бродіння.\nДля приготування відвару з лікарських рослин необхідно взяти їх 1 ст. л. і запарити 1 склянкою окропу. Дати настоятися 15 хвилин, приймати по третині склянки за півгодини до їжі, не більше місяця.\nЛікування відварами трав має призначатися в комплексі з дієтою, тільки в цьому випадку буде позитивний ефект.\nДієта при порушеннях роботи кишечника досить сувора. Доведеться виключити з раціону харчування деякі продукти, що викликають бродіння:\nцукор, кондитерські вироби, солодку газовану воду, соки;\nбобові, всі види капусти, гриби;\nвсю молочну продукцію;\nсолодкі фрукти: яблука, груші, виноград.\nВсі ці продукти сприяють процесам бродіння і гниття в кишечнику, дратуючи його стінки. Цукор живить патогенну флору кишечника, сприяє збільшенню кількості хвороботворних бактерій.\nДля нормалізації роботи кишечника призначаються лікарські препарати\nПравильне і здорове харчування – основний фактор для здоров’я кишечника. Виключивши продукти, які пошкоджують слизову, можна запобігти поширенню патогенної мікрофлори.\nДруга складова – своєчасне звернення за медичною допомогою. Не можна ігнорувати навіть найменше відхилення в роботі органів шлунково-кишкового тракту. Лікування бродіння і газоутворення починають тільки після консультації з гастроентерологом.\nЗдоровий спосіб життя сприяє оздоровленню органів травлення. Якщо виключити куріння і алкоголь, можна позбутися від більшої частини проблем, пов’язаних з травленням.\nНескладні фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі поліпшують перистальтику кишечника, не дають застоюватися калових мас.\nПри регулярному спорожнення ризик виникнення процесів бродіння знижується в кілька разів.\nПомірне споживання продуктів харчування сприяє правильному травленню. Їжа обробляється ферментами в повному обсязі – бродіння в цьому випадку виключено. Здоров’я ротової порожнини сприяє правильному травленню.\nВся споживана їжа, перед тим як потрапити в стравохід повинна бути ретельно пережована. Це можливо здійснити тільки здоровими зубами.\nНеперетравлені залишки продуктів скупчуються в тонкому кишечнику, що викликає подразнення слизової і гниття харчової грудки.\nНегативні порушення в організмі людини не кращим чином впливають на якість життя в цілому. Дисфункція органів травлення виникає через шкідливих харчових пристрастей і звичок. Усунувши дестабілізуючі фактори, можна вирішити більшість проблем, пов’язаних з порушенням роботи травної системи.\nБродіння в кишечнику: причини і лікування, які продукти викликають, як прибрати\nКоли в шлунково-кишковому тракті порушується процес перетравлення їжі, розвивається бродіння в кишечнику. Причини, лікування патологічного стану зазвичай не викликають труднощів. Підвищене газоутворення найчастіше розвивається в тонкому кишечнику і доставляє чималий дискомфорт людині. Щоб вирішити проблему, необхідно знати, які продукти викликають бродіння в кишечнику і виключити їх з раціону на деякий час.\nПричини кишкового бродіння\nГазоутворення – це природний фізіологічний процес, який є показником стабільної роботи кишечника. Найчастіше причинами підвищеного освіти газів виступають наступні:\nЧасте потрапляння в кишечник повітря під час куріння, вживання газованих напоїв, прийому води безпосередньо під час їжі, зловживання жувальною гумкою, розмови під час трапези.\nВелика кількість в меню продуктів, що викликають посилене газоутворення.\nПостійне переїдання, тривалі перерви між трапезами, вживання їжі безпосередньо перед сном.\nНедостатнє продукування травних ферментів. Ця проблема часто проявляється у малюків першого року життя і пацієнтів похилого віку.\nХронічні недуги травної системи: гастрит, панкреатит, холецистит, виразкові ураження шлунка та дванадцятипалої кишки, цироз, печінкова недостатність, жовчнокам’яна хвороба, неспецифічний виразковий коліт.\nВроджені аномалії травного тракту: непереносимість лактози, фенілкетонурія.\nПорушення мікрофлори кишечника через тривале прийому антибактеріальних препаратів, проносних засобів.\nІнфекційні та паразитарні захворювання кишечника.\nВідсутність фізичних навантажень, низький вміст в раціоні клітковини.\nПорушення кровообігу, розвивається через атеросклерозу.\nЗахворювання хребта, що провокують порушення іннервації внутрішніх органів: остеохондроз, порушення постави.\nЧитайте також: ФГДС – як роблять і особливості підготовки\nНеобхідно враховувати, що існує ряд продуктів, що викликають бродіння в кишечнику . Список складається з наступних харчових груп:\nОвочі: білокачанна і квашена капуста, картопля, томати, горох, квасоля, цибуля часник. Подібні продукти в сирому вигляді підсилюють газоутворення.\nЯгоди і фрукти: цитрусові, банани, виноград, груші, яблука, персики, абрикос, чорнослив та інші. Вживання натщесерце призводить до сильного метеоризму, особливо якщо поєднувати з молочними продуктами.\nЗернові культури: каші, мюслі, кукурудза, висівки. Виняток становить рис.\nМолочні, кисломолочні продукти: свіже молоко, сир, кефір, кисле молоко, домашнє вершкове масло.\nМ’ясо та субпродукти: свинина, баранина, м’ясо качки, гусака, яловичина. Особливо небезпечно вживати на ніч.\nЦукор і різні кондитерські вироби неодмінно збільшують газоутворення.\nРиба та інші морепродукти, з’їдені безпосередньо перед сном.\nСіль і різні спеції, особливо при одночасному вживанні з солоними продуктами.\nПерелік продуктів розрахований на здорової людини. Якщо пацієнт страждає порушеннями травлення або важкими захворюваннями внутрішніх органів, метеоризм можуть викликати абсолютно будь-які продукти.\nПорушення правил термічної обробки продуктів , а також грубі порушення в харчуванні приводять до посиленого газоутворення. Найчастіше недуга проявляється наступними симптомами:\nПочастішання відходження газів. У нормі процес виведення вуглекислого газу з кишечника проходить безперешкодно. Коли обсяг утворилися газів перевищує норму, починаються проблеми з їх виведенням, що доставляє дискомфорт людині.\nНеприємний запах що виділяються газів. Цей симптом найчастіше супроводжує метеоризм. Якщо патологія пов’язана з попаданням повітря через шлунок, запах слабо виражений.\nНадмірне скупчення в тонкому кишечнику вуглекислого газу провокує болі в області живота, аж до розвитку кишкової коліки. Проявляється найчастіше у малюків до 1 року.\nУ деяких випадках з’являється здуття живота. Багато хто плутає його з підвищеним газоутворенням, але здуття може розвиватися і при помірному скупченні вуглекислого газу, коли існує перешкода для його виведення.\nБурчання в животі, що з’являється внаслідок переїдання.\nРозлади стільця. Залежно від причини розвитку метеоризму у пацієнта спостерігається пронос або запор. Після акту дефекації настає тимчасове полегшення стану.\nВідрижка з неприємним запахом і присмаком з’їденої їжі вважається збоєм в процесі травлення. У нормі відрижка з’являється відразу після їжі і не має запаху і смаку.\nПосилене газоутворення провокує здавлення кишечником шлунка і діафрагми. Внаслідок цього відбувається закид шлункового соку в стравохід, що незмінно призводить до появи печії. Подібний симптом завжди говорить про присутність патологій шлунка.\nУ деяких випадках у пацієнта з’являється нудота, що супроводжується слабкістю, ознобом. Ознака не вважається характерним для метеоризму.\nДуже рідко у хворих з таким діагнозом підвищується температура до субфебрильних цифр. Це пов’язують з початком розвитку кишкової інфекції.\nРегулярна поява симптомів підвищеного газоутворення свідчить про наявність захворювань внутрішніх органів. У такому випадку рекомендується пройти діагностичне обстеження. При зверненні до гастроентеролога пацієнт розповідає про свої симптоми і можливі причини їх виникнення.\nПершим етапом в обстеженні стане пальпація живота, лабораторні аналізи крові, сечі (загальний, біохімічний). Після цього необхідно пройти ультразвукове дослідження органів шлунково-кишкового тракту з метою виявлення патологічних змін.\nВажливим моментом стане аналіз калу на присутність патогенної мікрофлори. Для уточнення деяких діагнозів знадобиться фіброгастродуоденоскопія, а також рентгенологічне дослідження.\nПри необхідності, продовжувати індивідуальну призначаються інші методи діагностики.\nНа підставі діагностичного обстеження гастроентеролог становить план лікування. Як правило, схема терапії включає наступні препарати:\nАнтацидні препарати та ентеросорбенти сприяють безпечному виведенню газів з кишечника. Найбільш популярними засобами цієї групи вважаються: Ентеросгель, Атоксіл, Фосфалюгель, Алмагель, Смекта, активоване вугілля.\nЗасоби-піногасники, що включають симетикон. Речовина впливає на бульбашки з повітрям і допомагають знизити неприємні відчуття, а також швидко вивести скупчилися гази. Дорослим найчастіше призначають Симетикон, Еспумізан, малюкам – Боботік, Інфакол.\nДля усунення спазму кишечника використовують спазмолітики: Но-шпа (дозволяється для лікування дітей старше 6 років), Ріабал (можна застосовувати з грудного віку).\nОбов’язковим пунктом в лікуванні стане прийом препаратів, які поліпшують перистальтику кишечника: Мотилиум, Домперидон. Пацієнтам з важкими порушеннями призначається розчин для ін’єкцій Прозерін. Препарат використовується виключно в умовах стаціонару.\nДозволяється використання комбінованих препаратів для усунення симптомів недуги: Маалокс плюс, Алмакон. Найчастіше діючими речовинами виступає антацид і симетикон.\nДля поліпшення травлення призначаються ферментні препарати: Креон, Фестал, Панкреатин.\nЗастосування деяких лікарських засобів з вітрогонною ефектом заборонено новонародженим дітям. У такому випадку використовуються рослинні засоби, що володіють мінімальним списком протівопоказній і побічних ефектів: Хеппі-Беббіт, Беббіт-калм, Кропова вода.\nПід час лікування слід збільшити вживання рідини для попередження затримки стільця.\nНетрадиційна медицина проти бродіння\nКоли традиційна медицина знаходилася на початку свого розвитку, позбутися від недуги можна було тільки за допомогою народних засобів. Стародавні лікарі точно знали, як прибрати бродіння в кишечнику, тому деякі рецепти використовуються донині:\nНайбільш поширений засіб, покликане зупинити бродіння – кропова вода. Приготувати її просто: столову ложку насіння кропу залити 350 мл окропу, залишити на 3 години. Після цього процідити і пити перед їжею, протягом дня, розділивши весь обсяг на 4 прийоми. Рецепт гарний тим, що дозволяється для використання немовлятам. Дозування в такому випадку буде менше.\nАнтисептичними, протизапальними і вітрогінними властивостями володіє відвар на основі ромашки. Для його приготування слід проварити в склянці води столову ложку аптечного сировини протягом 5 хвилин, після 3 годин настоювання профільтрувати. Приймати по 20 мл 4 рази на добу. Продовжувати терапію до повного зникнення симптомів.\nЯкщо їжа в кишечнику продовжує бродити і аптечні засоби не допомагають, ситуацію виправить звичайний зелений чай з додаванням 5 г ромашки і 3 г чебрецю. Інгредієнти заварюють окропом, натаівал 10 хвилин і приймають в теплому вигляді 2-3 рази на день.\nВживання натщесерце імбирного чаю зніме спазм і налагодить травлення. Приготувати напій просто: на склянку окропу додати половину чайної ложки тертого імбирного кореня і стільки ж порошку кориці, настояти 30 хвилин. Вживати відразу після пробудження до одужання.\nУсуне бродіння шкірка лимона і лимонний сік. Для посилення ефекту можна щодня випивати 30 мл лимонного соку з додаванням щіпки кориці. Тривалість лікування 10 днів. Такий рецепт не підходить пацієнтам з виразковою хворобою шлунка, оскільки може провокувати загострення.\nПолегшити стан хворого допоможе настій на основі кореневища кульбаби. Для його отримання 10 г подрібненої сировини настоюють 12 годин у склянці холодної, кип’яченої води. Склад приймають по 50 мл 4 рази на добу протягом 7 днів. Засіб допоможе не тільки впоратися з метеоризмом, а й поліпшить стан слизової оболонки шлунка.\nНадати першу допомогу при перших ознаках здуття живота і підвищеного газоутворення зможе відвар з насіння петрушки. Приготувати його слід з 20 г сировини і 300 мл води. Склад проварюють 5-7 хвилин, настоюють 1 годину, приймають по столовій ложці 5 разів на добу до зникнення симптомів.\nЯк правило, через 10 днів домашньої терапії процеси бродіння припиняються. Застосування народних засобів рекомендується узгодити з лікуючим лікарем, щоб уникнути неприємних наслідків.\nПравильна термічна обробка і зменшення кількості продуктів , що підсилюють газоутворення, допоможе знизити ризик повторного розвитку недуги.\nРекомендується вживати овочі і фрукти у вареному, запеченому вигляді, виключити з раціону копченості, маринади, спеції, здобу, бобові. Не варто поєднувати в одному прийомі їжі вуглеводні і білкові продукти, пити під час їжі, переїдати, вживати велику кількість специфічних продуктів (устриці, креветки, екзотичні фрукти).\nСтрави повинні бути свіжоприготовленими, забороняється вживання продуктів з вичерпаним терміном придатності. Раз в тиждень рекомендується зробити розвантажувальний день і відмовитися від важкої їжі, замінивши її рисом, гречкою, запеченими яблуками.\nБродіння в кишечнику не рахується серйозної патологією, але в деяких випадках може служити початком розвитку захворювань органів травлення . Не варто ігнорувати симптоми. Рання діагностика і лікування – запорука успішного позбавлення від проблеми.\nЩо таке короткозорість і далекозорість – основні причини виникнення, профілактика і способи лікування


Коронавірус у Молдові - Парламент Молдови оголосив надзвичайний стан до 30 травня\nУ Молдові запровадили двомісячний режим надзвичайного стану\n21:56, 31 березня 2021\nУ Молдові через складну ситуацію з коронавірусом оголосили надзвичайний стан — цей режим діятиме на всій території республіки з 1 квітня до 30 травня.\nПро це повідомили в Головному управлінні з питань комунікацій та звʼязків із громадськістю парламенту країни.\n4 березня Молдова першою в Європі отримала партію вакцин від коронавірусу, яку доставили в рамках глобальної ініціативи COVAX. У країну привезли 14 400 доз вакцини Pfizer. Також партію вакцин AstraZeneca їй передала Румунія.\nРаніше в Молдові запроваджували надзвичайний стан у галузі охорони здоровʼя.


Картридж Qtap 35 з пластиковим штоком\nКод товара: SD00004982\nКартридж Qtap 35 mm належить до категорії комплектуючих для змішувачів. Виконаний з високоякісної кераміки, що забезпечує довговічність і надійність в процесі експлуатації. Складається з двох пластин, які труться одна об одну. Таким чином, змішувач починає працювати. До їх функцій також слід віднести можливість регулювати напір і температура води, що подається.


У Німеччині запускають цифрові COVID-сертифікати - Дзеркало Тижня\n03:01 , 10 червня 2021\nУ Німеччині запускають цифрові COVID-сертифікати\nПропуск дозволить вакцинованим людям і тим, хто вилікувався від COVID-19 або має негативний результат тестів, перетинати кордони всередині ЄС.\nМОЗ Німеччини анонсував введення цифрових COVID-сертифікатів вже 10 червня, повідомили в Der Spiegel.\nСертифікат дозволить перетинати кордони всередині Європейського союзу.\nЗа словами представника відомства, за допомогою цифрового сертифіката громадяни зможуть довести, що вони вже отримали вакцину від коронавірусу. Для туристичної галузі Німеччини запуск сертифіката важливий.\nДепутати Європарламенту (ЄП) проголосували за прийняття резолюції, в якій обумовлюються умови застосування зеленого сертифіката, покликаного полегшити пересування країнами Євросоюзу під час пандемії коронавируса.\nЧитайте також: Європарламент схвалив запровадження цифрових COVID-сертифікатів\nВідомо, що паспорти про вакцинацію проти коронавірусу почнуть працювати в ЄС вже 1 липня. Для країн ЄС, яким потрібен додатковий час, його нададуть - перехідний період складе 6 тижнів.


А чи була чорна кішка у темній кімнаті?\nЧетвер, 02 квітня 2015, 11:29\nУ «Володимирецькому віснику» за 26 березня вміщено лист депутата районної ради Михайла Льоди «Напівправда гірша, ніж неправда» – відгук на мою публікацію «А за чорнобильські пільги варто поборотися!» («ВВ» за 19 березня). Шановного автора не влаштовує, що замість кількох наведених ним підстав не голосувати за розглянуте депутатами звернення по чорнобильських пільгах я обмежився лиш однією, яку вважав головною. «Чому не написав – здогадаєтесь самі?» – запитує він і натякає, що журналіст замислив щось кепське.\nДетальніше... 5 коментарів Перегляди: 1650\nСубота, 28 березня 2015, 23:36\nДавним-давно було одне село, в центрі якого стояв гарний дерев’яний храм, а біля нього стояла висока дзвіниця. Вже не один рік там служив батюшка, який за час своєї служби заслужив авторитет, любов і повагу своїх прихожан. Але одного разу одна із прихожанок вчинила наклеп на батюшку і, чи недочувши, чи недобачивши, пустила по селу неправду, яка швидко розповзлася.\nДетальніше... 10 коментарів Перегляди: 2751\nОлександр Бобрик: Робіть щось – або відходьте!\nЧетвер, 26 лютого 2015, 14:37\nДізнавшись, що Комітет Верховної Ради України з питань запобігання і протидії корупції 16 лютого визнав такими, що не відповідають вимогам антикорупційного законодавства законопроекти про особливості видобутку бурштину-сирцю на родовищах і проявах, які не мають промислового значення, та про видобування та реалізацію бурштину не можу втриматися, щоб не висловити своєї думки.\nДетальніше... 32 коментарі Перегляди: 2688\nКвадратні метри палаців та халуп зрівняли у ціні\nСубота, 21 лютого 2015, 11:41\nБезперечно, наводити лад у збиранні податків у нашій державі потрібно. Можна вітати дії парламентаріїв, які, приймаючи зміни до Податкового кодексу, «ламали списи» за кожну його букву та статтю. Адже тільки за рахунок зібраних податків держава може виконувати свої функції, серед яких основними є утримання системи управління державою, охорона здоров’я, освіта, правоохоронні органи та збройні сили. До того ж, це є показником цивілізованого суспільства. А якщо подивитись більш ширше, цим виказується повага до своєї країни.\nДетальніше... 11 коментарів Перегляди: 1535


Дитячі виплати: яка грошова допомога при народженні дитини у цьому році - Слово News\nУряд ще у листопаді відхилив пропозицію Мінсоцполітики про введення нового підходу щодо дитячих виплат в Україні у 2020 році. Він полягав у тому, щоб відв’язати понад 150 виплат від прожиткового мінімуму й допомогти малозабезпеченим сім’ям та пенсіонерам, пише Уніан.\nДопомогу при народженні дитини надаватимуть разом з одноразовою допомогою “пакунок малюка”. Крім того, здійснюватиметься також відшкодування послуг з догляду за дитиною до 3 років “муніципальна няня”. У 2020 році таке відшкодування отримають понад 64 тисячі осіб.\nТеги: грошова допомога, дитячі виплати, у цьому році


У США придумали ефектну систему пасивного охолодження\nМолода художниця з США готує найсмачніше мило в світі\nНайзнаменитіші будинку в світі\nНепоправна тільки смерть або кузовний ремонт без нервування\nВибираємо шини в Пермі\nСумно, але факт: незалежно від того дешевшає чи чорне золото або піднімається в ціні, бензин в Росії тільки дорожчає. Нехай наша країна входить в топ-10 держав світу, де найдешевший бензин , навряд чи це втішить вітчизняних автолюбителів, зарплати яких повзуть вгору не так жваво, як ціни на паливних заправках.\nВсе ближче Зимова Олімпіада - 2014. І все більше любителів спорту замислюються над тим, де зупинитися в Сочі на час проведення Ігор. Очевидно, що в дні олімпіади в місто хлинуть мільйони уболівальників і представників офіційних делегацій з різних країн. Тому про гідне житло варто подбати заздалегідь.\nЗа прогнозами туроператора Coral Travel, через "тимчасового блокування" Туреччини і Єгипту, за весь 2016 рік за кордон поїдуть лише 7 млн. Російських туристів. А це на 35% менше, якщо порівняти з 2015 роком. Але і без турецьких і єгипетських красот в світі є місця, де краще відпочити влітку 2016 року .\nНемає в усьому світі напою, популярнішим кави. Хоч раз його спробували, напевно, всі жителі планети і багатьом він припав до смаку. Деякі люди не можуть і дня прожити без улюбленого напою, але не всі достатньо знають про цей продукт. Ми підготували для вас деякі цікаві факти про каву . Зміст: Кава росте на дереві Значення слова "Арабіка" Рецепти кави Цікаві кавові традиції Корисні властивості Боротьба з комахами Кавовий смак цікаві факти про приготування кави Кава росте на дереві Його зерно явля\nВ кінці липня 2017 року бренд Innos, виробник смартфонів з батареями підвищеної ємності, представив на ринку "Travel-set" - незамінний атрибут будь-якого мандрівника. Він розрахований на тих, хто збирається у відпустку, довгу поїздку або проводить багато часу в дорозі. "Набір мандрівника" включає: смартфон Innos D6000, оснащений двома акумуляторами сумарною місткістю 6000 мАч, що забезпечують до 7 днів автономної роботи без підзарядки; додаткову батарею на 3520 мАг і практичний чорний чохол.\nНіякі кризи і політичні чвари не можуть зупинити рух прогресу. Сучасна наука практично щодня робить дивовижні відкриття, що відкривають таємниці Всесвіту, що подовжують життя, дають новий поштовх в області електроніки, техніки, фармакології. Сьогодні ми представляємо головні наукові відкриття 2014 року .\nНапередодні вихідних, приїзд гостей або поїздки в гості ми починаємо складати свій рейтинг місць, де можна добре відпочити. Традиційно для цього потрібно переглядати безліч сайтів, афіш та інших джерел з оголошеннями. Приємною несподіванкою стала поява ресурсу, який створив віртуальний календар заходів відразу в декількох містах.\nТурбота про персональному автомобілі - безпосередній обов'язок кожного його власника. Найчастіше вона обмежується збиранням, підкачкою шин, заміною масла і доливанням охолоджуючої рідини. За щільністю акумуляторної рідини, за терміном експлуатації батареї, за відсутністю корозії контактів стежить невелика кількість автолюбителів.\nБрокери Форекс пропонують можливість інвестувати в ПАММ-рахунки. Кожен забезпечує систему ПАММ з індивідуальними характеристиками: з графічної статистикою або без неї, з широким розмаїттям фільтрів або з мінімальною кількістю даних. Статистику рахунку можна відстежити і через безліч сторонніх сервісів.\nСлід зазначити, що Піднебесна продовжує радувати всіх користувачів смартфонів новими моделями. До слова, чомусь китайські товари прийнято називати неякісними, але, якщо говорити про смартфони, то тут є дуже хороші моделі. Останнім часом, думки про китайських смартфонах, які вийшли в минулому році, дійсно суперечливі.\nНатяжна стеля дозволяє перетворити будь-яке приміщення. До того ж, монтаж цього стелі проводиться максимально швидко, без пилу і бруду. Сьогодні на ринку представлені білі і кольорові, матові і глянсові, тканинні і з ПВХ матеріали для виробництва стелі. Для тих, хто в пошуку, ми сьогодні пропонуємо Топ-10 порад щодо вибору натяжної стелі .\nЗгідно зі статистикою, шанс того, що сів в літак пасажир загине в катастрофі, становить 1/8 000 000. Однак якщо крах все ж відбувається, вижити в ньому дуже непросто. Для того, щоб максимально забезпечити безпеку і відчути себе впевненіше під час перельоту, пропонуємо вивчити Топ-10 способів як вижити в авіакатастрофі.\nВ магазинах представлені сотні моделей телевізорів. Вони розрізняються набором функцій, характеристиками, діагоналлю і дизайном. Тому купити телевізор зовсім не просто. Для тих, хто якраз знаходиться в пошуках, пропонуємо сьогоднішній Топ-10 порад як вибрати телевізор . Адже так важливо врахувати всі нюанси.\nСобаки потребують правильне поєднання білків, жирів, волокон і поживних речовин, щоб жити щасливою і здоровою життям. Тому відповідальні власники воліють купувати корм для собак преміум класу . Рейтинг кращих кормів для собак, який ми представляємо вашій увазі, заснований на відгуках власників собак і експертів з DogFoodChat та інших профільних сайтів.\n2016 Рік був багатий на гучні наукові відкриття і видовищні технічні досягнення. Відкриття широко висвітлюються в ЗМІ, а найбільш цікаві новинки гаджетів були продемонстровані на виставці Consumer Electronics Show (CES). Ось уже 50 років вона є стартовим майданчиком для інновацій і hi-end технологій.\nВибрати відповідний корм для кішки - справа не п'яти хвилин. Адже від цього у великій мірі залежить здоров'я домашньої улюблениці. В даному рейтингу кормів для кішок 2016 року представлені корми преміум і супер-преміум класів. Корисно знати: Рейтинг кормів для собак преміум класу 2016. Зміст: 10. Nutram 9.\nРік, що минає - один з найяскравіших і багатих на події в XXI столітті. Він був сповнений сюрпризів, особливо в політичному плані. Підсумки 2016 року Підсумки голосування по виходу Британії з Євросоюзу і результати президентських перегонів в Америці змусили багатьох переглянути свої погляди на волевиявлення середнього класу, а також показали, наскільки люди втомилися від толерантності.\nХочеться відзначити, що продовження хорошого фільму зазвичай вже хорошим кіно зовсім не є. Так сталося і з продовженням всім відомого серіалу "Бригада" - хітом дев'яностих років. Блокбастер минулого століття повертається на екрани більш молодим і видозміненим на початку нового століття. Треба відзначити, що і так фільм був знятий "за мотивами" всесвітньо відомого бестселера "Одного разу в Америці" і перекроєний на російський лад, так і продовження є скоріше пародією, ніж ностальгічною спробою во\nВсе більше людей вважають за краще подорожувати на своєму автомобілі. Однак не кожна машина може впоратися з таким завданням. Нижче представлена десятка зручних, безпечних і комфортних моделей, які ідеально підходять для далеких поїздок всією сім'єю. Зміст: Mazda 5. Ford Grand C-MAX. Citroen Grand C4 Picasso.\nЩо таке AliExpress, пересічному покупцеві пояснювати не треба. Сервіс, де можна придбати практично все що завгодно за досить приємним навіть в умовах кризи цінами, давно користується на території Російської федерації заслуженою популярністю. Однак ще мало хто знає, що завдяки Кешбек можна зробити товари з Алі ще дешевше!\nКраща газонна трава - рейтинг виробників\nПеред створенням газону варто поставити собі кілька запитань. По-перше, для чого, власне кажучи, потрібен вам газон? Для краси? Для спортивних ігор на свіжому повітрі? Або для всього відразу? По-друге, які умови на ділянці, призначеній для газону - сонце, тінь, волого, сухо, кислотність грунту висока або низька?\nВ ці ігри з однаково великим задоволенням грають і маленькі дівчатка, і навіть їх дорослі мами. Сучасні ігри для дівчаток дозволяють вибрати будь-яке заняття до душі: можна готувати їжу, наносити макіяж на віртуальне обличчя, одягати улюблену ляльку Барбі ... В сьогоднішній підбірці представлені кращі безкоштовні ігри для дівчаток .


WoodSpring Suites Aurora Denver Airport - Аврора - Hotels.com\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport, Аврора, Колорадо, Сполучені Штати АмерикиНапрямок\nПомешкання у передмісті у м. Аврора, що пропонує кухні\n15105 E. 38th Ave., Аврора, 80011, CO, Сполучені Штати Америки\n5,2.329 перевірених відгуків гостей Hotels.comУсі наші відгуки залишили справжні гості, що зупинялись в одному з помешкань.\nНаціональний заказник «Rocky Mountain Arsenal» — 43 хв пішки\nДитяча лікарня — 6,6 км\nНауково-медичний центр Anschutz Medical Campus — 6,9 км\nЛікарня Університету Колорадо — 6,9 км\nТоргово-розважальний центр Town Center at Aurora — 9,1 км\nНаціональний виставковий комплекс "National Western Complex" — 14,4 км\nСтадіон «Dick's Sporting Goods Park» — 10,7 км\nЦирк Denver Coliseum — 14,4 км\nСпортивний парк Аврори — 6,6 км\nІсторичний музей Аврори — 6,7 км\nБаза ВПС «Баклі» — 6,9 км\nМіжнародний аеропорт Денвер (DEN) — 16 хв автомобілем\nСтанція «61st & Peña» — 8 хв автомобілем\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport пропонує безплатне скасування без штрафів?\nТак, WoodSpring Suites Aurora Denver Airport пропонує номери за поворотними тарифами на нашому сайті, які ви можете скасувати за кілька днів перед приїздом. Радимо ознайомитися з політикою скасування цього помешкання.\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport: які заходи чистоти і гігієни впроваджено в помешканні?\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport пропонує паркування на території?\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport дозволяє перебування з домашніми тваринами?\nО котрій годині WoodSpring Suites Aurora Denver Airport починає реєстрацію та виселення?\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport пропонує ресторан? Чи є ресторани поблизу?\nТак. Поблизу є такі ресторани, як Sonic (10 хв. пішки), Wendy's (10 хв. пішки) та Qdoba (12 хв. пішки).\nWoodSpring Suites Aurora Denver Airport: чим можна зайнятися в самому помешканні або неподалік?\nВзимку отримайте задоволення від різних способів активного відпочинку, доступних неподалік від помешкання, як-от катання на ковзанах і катання на санях, а коли розтає сніг, на вас чекають катання на веловипедах та риболовля. Крім того, неподалік від помешкання доступні такі заняття, як катання на сеґвеях. Крім того, WoodSpring Suites Aurora Denver Airport пропонує фітнес-центр.


Американський промоутер знає слабке місце Кличків | NewsMarket - Новини України та світу\nАмериканський промоутер знає слабке місце Кличків\nЧізора намагається думати про те, що гідно виступить проти Кличка\n26 жовтня. Відомий британський промоутер Френк Воррен, який працює з британським супертяжем Дереком Чізорою, наступним суперником чемпіона WBO і IBF українця Володимира Кличка, а також з обов’язковим претендентом на пояс WBO в першій важкій вазі росіянином Денисом Лебедєвим, розповів у чому, на його погляд, полягає основна проблема братів-українців.\n“Віталій Кличко в бою з Бріггсом в черговий раз довів, що він і його брат Володимир зараз перевершують усіх суперважкоатлетів, – пише Уоррен у своїй колонці на Boxingscene.com. – Але мій боксер Дерек Чізора вірить в те, що він зможе дати бій Володимиру, коли вийде проти нього на ринг 11 грудня у Німеччині”.\n“Думаю, що бій Дерека буде більш напруженим, ніж поєдинок Віталія з Бріггсом. Коли «правління» Кличко завершиться, їх будуть згадувати, як хороших боксерів. Але я не впевнений, що їм вдасться зацементувати свою спадщину. Одна з головних проблем у цьому плані полягає в тому, що українці відмовляються битися один з одним. Тому публіка не знає, хто з них є кращим супертяжковиком у світі, на відміну від інших поколінь боксерів, у яких був один видатний чемпіон”, – додав він.\nПрем’єр Канади зрозумів, що на опозицію і ЗМІ в Україні чиниться тиск\nПрезидент Чилі вибачився за цитування німецького гімну


Йдеться про можливі докази кампанії з дезінформації, спрямованої на загострення розбіжностей у Північній Ірландії.\nУ Службі безпеки Ірландії повідомили, що "оцінюють" ймовірну операцію російської розвідки з метою поширення фальшивих новин в мережі, орієнтованих на розбіжності в Ірландії та англо-ірландські відносинах. Про заявив міністр закордонних справ Саймон Ковіні, передає видання Irish Times.\nЗа його словами, звинувачення надійшли від "авторитетної організації", і попередив інтернет-платформи про їхню відповідальність за контроль "постійно зростаючої загрози" дезінформації.\n"Доповідь стосується можливих доказів кампанії з дезінформації, частково спрямованої на загострення розбіжностей у Північній Ірландії, і це питання, яке будуть оцінювати відповідні служби безпеки", -зазначив заступник глави уряду.\nВодночас посійське посольство в Дубліні відкинуло звіт Цифрової лабораторії судово-медичних досліджень (DFRLab) з аналітичного центру Atlantic Council як "абсолютно неправдивий".\nТак, DFRLab заявила минулого місяця, що під час розслідування виявила, що Ірландія була серед кількох країн, на які була спрямована російська операція, що використовувала фальшиві профілі та десятки онлайн-платформ для поширення фальшивих новин.\nНагадаємо, прес-служба Сухопутних військ ЗСУ повідомила, що Росія активізувала інформаційні операції проти Збройних Сил України після інавгурації Володимира Зеленського.\nЯк повідомлялося, соцмережа Facebook видалила 97 облікових записів, пов'язаних з російською пропагандою та дезінформацією, що поширювали фейки, зокрема, про Україну.\nІрландія фейки російської пропаганди Росія РФ дезінформація


Інтерв’ю, Статті | Державне агентство з питань електронного урядування України\nІнтерв'ю Голови Держінформнауки В.Семиноженка тижневику "Дзеркало тижня", № 39(136) від 26.10.2013\nПн, 28/10/2013 - 15:21\nАкадемік Володимир Семиноженко: «Успіх країни на 50 відсотків залежить від того, якими технологіями вона володіє»\nІнвестиції у мрію. Сьогодні виповнилося б 60 років Олександру Галкіну\nСр, 14/08/2013 - 15:16\nКажуть, що людство рухається вперед, лише втілюючи свої заповітні мрії. Наш сучасник, керівник успішного підприємства Олександр Галкін понад 20 років втілював у життя найсміливіші мрії, які спочатку вважалися майже нездійсненними. Тепер вони — частина наукового і промислового потенціалу України. 14 серпня йому мало б виповнитися 60 років.\nІнтерв’ю Голови Держінформнауки Володимира Семиноженка ІА «Укрінформ», 23 липня 2013 р\nЧт, 25/07/2013 - 15:21\n«Україна фінансуватиме науку по-новому» -Голова Державного агентства з питань науки, інновацій та інформатизації України Володимир Семиноженко. За даними ЮНЕСКО, в Україні загальний рівень фінансування наукової і науково-технічної діяльності у розрахунку на одного вченого працівника приблизно в шість разів нижчий, ніж у США та Німеччині, у п'ять разів - Японії і в 1,3 рази - Росії. Фінансування науки (у % ВВП) упродовж 2000-2011 років знизилося з 1,16% до 0,73%.\nУкраїнська наука потребує структурних змін - академік НАНУ Сибірний\nВт, 18/06/2013 - 12:20\nНаука в Україні продовжує існувати в системі старих радянських координат. Фінансування іде "по головах", воно спрямовується на зарплату і частково на покриття комунальних затрат, хоча сьогодення вимагає структурних змін і, в першу чергу, запровадження системного підходу до оцінювання наукових розробок. Так вважає директор Інституту біології клітини НАН України, доктор біологічних наук, професор, академік Андрій Андрійович Сибірний.\nСвоїми думками вчений поділився з кореспондентом Укрінформу.\nУкраїнські вчені знайшли у воді небезпечні для здоров'я людини мутанти і знають, як з ними боротися - академік Гончарук\nПт, 14/06/2013 - 13:31\nБез спеціального очищення вода, яка тече з наших кранів, не може бути придатною для пиття. У ній академік Владислав Гончарук виявив мутовані організми і діоксин, які згубно діють на життя людини. Група вчених під його керівництвом розробила систему, здатну виробляти генетично безпечну воду. Саме за цей винахід у травні цього року Кабінет Міністрів України нагородив їх спеціальною премією - за розробку і впровадження новітніх технологій і обладнання для отримання високоякісної питної води.\nІнтерв'ю Голови Держінформнауки газеті "Дзеркало тижня" №17 від 17 травня 2013


Кекси з шоколадними краплями | Сім’я і дім \nМабуть, немає таких людей, кому не подобаються кекси. А особливо, коли це пишні домашні кекси з шоколадними краплями, випечені своїми руками!\n150 г масла, 150 г цукру, 3 яйця, 170 г борошна, 1 ст. ложка рому або коньяку, 1 ч. ложка крохмалю, 1 ч. ложка соди (погасити), дрібка солі, 50 г шоколадних крапель.\nЦукор розтерти з мяким маслом і дрібкою солі. Відокремити білки від жовтків. Білки прибрати в холодильник. Жовтки збити. Влити жовтки.\nВсипати ще одну дрібку солі, крохмаль і соду, погашену, збити, додати просіяне борошно, ром, розмішати. Акуратно ввести збиті до стійкості білки. Вмішати краплі.\nВикласти у формочки, заповнюючи на 2/3. Випікати в духовці при 180 ОC до готовності (хвилин 25).


Світ грибів України » Приготування трутовика лускатого\nПриготування трутовика лускатого\nТрутовик лускатий (Cerioporus squamosus) – трутовий їстівний гриб з родини поліпорових (Polyporaceae). Росте трутовик лускатий на пеньках та на стовбурах дерев листяних порід, зустріти його можна по всій території України, як в лісах, так і в межах населених пунктів.\nТрутовик лускатий має лікувальні властивості, він широко використовується в народній медицині та в фармацевтичній промисловості для виготовлення медичних препаратів. Препарати виготовлені на основі лускатого трутовика спрямовані на відновлення органів пошкоджених впливом важких металів та токсинів. В народній медицині мазі та настоянки на трутовикові використовують для лікування запалених ділянок шкіри та боротьби з нашкірними грибками.\nДля споживання придатні лише шапки плодових тіл трутовика в молодому віці, з віком шапки набувають шкірястої та коркової консистенції та через це стають непридатними для споживання. Перед використання гриб відварюють в підсоленій воді протягом 30 хвилин, також рекомендовано перед відварюванням вимочити його в холодній воді 2 – 3 години, однак вимучування не є обов’язковою умовою.\nТрутовик лускатий використовується для приготування перших та других страв, різноманітних салатів та закусок, він ідеально підходить для приготування різноманітних грибних паштетів та начинки для пирогів, також його можна маринувати та солити.\nТрутовик лускатий маринований\nМаринування трутовика лускатого – оптимальний спосіб заготовки гриба про запас.\nДля маринування нам знадобляться молоді шапки трутовика, оцет, сіль та цукор, спеції – лавровий лист та гвоздика.\nЧас приготування маринованого трутовика – 2 години. Маринований трутовик можна подавати до столу як оригінальну делікатесну закуску, попередньо заправивши духмяною олією, а також використовувати його для приготування різноманітних салатів.\nТрутовик лускатий смажений соломкою\nНадзвичайно смачний спосіб приготування трутовика – смаження його тоненькою соломкою.\nДля цього Вам знадобляться молоді шапки трутовика лускатого, сіль та спеції, олія, часник.\nЧас приготування страви 2 години. Подавати до столу смаженого трутовика можна відразу після приготування. Смакує така грибна соломка з кетчупом або томатним соусом.\nСалат з трутовика лускатого з зеленню – дуже смачний весняний грибний салатик.\nДля приготування цього салату знадобиться трутовик лускатий, маринований зелений горошок, яйця, зелень петрушки, рослинне масло.\nЧас приготування салату не займе більше 1 години. Подають салат відразу після його приготування.\nСхожий інгредієнтами з попереднім салатом салатик з трутовика, проте заправлений майонезом, а отже зовсім інший на смак.\nДля приготування цього салату знадобиться трутовик лускатий, маринований зелений горошок, яйця, зелень петрушки, майонез.\nЧас приготування салату складає близько 1 години. Подають салат відразу після його приготування.


Берег зі сміття - Галицький Кореспондент\nГоловна » Газета » Тенденції » Берег зі сміття\nБерег зі сміття\nОпубліковано: 13.11.2018 13.11.2018 Автор: Галицький Кореспондент\nЖиття поблизу ріки – це ризик, адже землю біля вашого дому завжди може змити раптовим паводком. А якщо ви захочете відновити берег, то готуйтесь – замість землі вам можуть привезти кілька вантажівок сміття.\nЗлочин проти довкілля\n30 жовтня в Івано-Франківську затримали три вантажівки, водії яких скидали будівельне сміття на берег річки Бистриця Надвірнянська. Це сталося близько 10 год. у мікрорайоні Опришівці. Мешканці будинку на вул. Медичній, 11 помітили, як відходи з «КамАЗів» висипали на березі річки, після чого вони викликали поліцію та «Муніципальну варту».\nПравоохоронці досить швидко прибули і почали з’ясовувати, що ж сталось і хто винен. Це стало непростим завданням, адже три вантажівки аж ніяк не були першими. Як виявилось, сміття на цю ділянку звозили вже кілька місяців. Його висипали просто на берег річки, періодично розрівнюючи бульдозером. У результаті замість берега річки люди тепер можуть «милуватися» горами сміття – і будівельного, і звичайного. Цегла, блоки, уламки дошок, пінопласт та просто пластикові пляшки поступово зсуваються в річку, забруднюючи воду.\nЧерез три години після виклику, близько 13 год., на місце події прибула слідчо-оперативна група поліції. Слідчі опитали водіїв та мешканців. З’ясувалося, що водії викидали сміття будівельної компанії «Спілка забудівників».«Я працюю, коли є робота. Сьогодні привіз сміття від «Спілки», а недавно возив сюди і від «Ярковиці». Тут нема знаків, що скидання заборонено, я думав, що все добре», – сказав слідчим водій на ім’я Юрій.\nЛідія Бойко, працівниця сектора комунікації ГУНП в Івано-Франківській області, повідомила, що поліція відкрила кримінальне провадження за ст. 239 ККУ – забруднення або псування земель. Незважаючи на заперечення водіїв, слідчі прийняли рішення вилучити три вантажівки до з’ясування всіх обставин. На водіїв також склали адмінпротоколи за забруднення довкілля (ст. 152 КУпАП – порушення норм у сфері благоустрою).\nЕколог Володимир Красноштанов пояснює: викидати сміття біля річки категорично заборонено Водним кодексом України. Його слід вивозити виключно на полігони, передбачені для цього.\n«Це є прибережна захисна смуга, і скидати будь-які відходи у ній заборонено. Не має значення, чи сміття будівельне, чи побутове – залишати його на березі річки не можна. У будівельному смітті ж – не лише цегла. Там є залишки арматури, які будуть ржавіти у воді століттями, там можуть бути такі небезпечні для довкілля речовини, як пінопласт та поліетилен, або ще щось. Цим повинно зайнятися Дністровське басейнове управління водних ресурсів, звернутися в екоінспекцію, яка вже встановить шкоду, нанесену ґрунтам та воді. Ті, хто це скоїв, мають понести покарання за злочин проти довкілля. Так робити з річкою не можна», – каже Красноштанов.\nМешканець будинку Михайло Винник розповідає, що десять років тому берег укріпили та розширили. Задля цього з кар’єрів привезли 150 машин малогабаритного каменю, а потім все втрамбували, щоб біля будинків була територія. Але під час повені 2008 року ріка все це забрала, і замість берега залишився тільки обрив.\n«Після літньої повені цього року ріка знов підібралася майже до будинку. Потім до нас приїхали з мерії і пообіцяли допомогу. Нам почали возити глинисту землю, щоб укріпити берег. Таку вода майже не розмиває, так що все було добре. Цим займалися забудовники, які копали котловани під свої будинки, бо їм треба кудись викопаний ґрунт дівати – і вирішили так. А потім приїхала одна машина з дошками й уламками цегли, і водій все це висипав. Був там і пінопласт, і інші відходи, а зверху в кузові вантажівки все це прикрили тонким шаром глини», – згадує чоловік.\nВін каже, що почав боротися з недобросовісними забудовниками – не пускав машини зі сміттям на берег, висадив там кілька дерев і символічно перекрив дорогу стрічкою. Втім водії вантажівок все одно продовжували їздити на Медичну, 11 і викидати тут будівельне сміття. Михайло Винник запевняє, що ніхто, крім нього, з цим не боровся. Навпаки, люди почали викидати і своє побутове сміття на ті купи.\n«Я ж не можу тут постійно сидіти! Тільки десь на день поїду, і вже машину сміття викине хтось. Говорю сусідам: чого ніхто нічого не каже цим водіям? А всі мовчать. Їм все одно. Я завернув вже багато вантажівок, мене якось навіть ледь не збили. Я хочу зробити біля будинку гарну прибудинкову територію, яка тут була раніше», – додає він.\nСусідка ж Михайла Людмила Буціян звинувачує у створенні цього сміттєзвалища саме його. Мовляв, він дозволив водіям привозити сміття на цю ділянку.\n«Він вибирає зі сміття цеглу та блоки і хоче будувати з цього свій гараж. Ми виступаємо проти, а він з нами свариться. Я багато разів робила зауваження і Михайлу, і водіям. Сміття звозять вже три місяці, його іноді пересипають землею і загортають. А потім це все потрапляє в річку. Сюди звозять сміття, напевно, всі будівельні компанії Івано-Франківська», – каже жінка.\nВідходи – на полігон\nКуди ж забудовники повинні вивозити відходи від зведення чергової багатоповерхівки? Згідно з чинним законодавством України та здоровим глуздом, на сміттєві полігони, що передбачені якраз для цього.\nВ Івано-Франківській області працює комунальне підприємство «Полігон ТПВ», яке розміщене у селі Рибне. Його директор Юрій Мороз розповідає: щодня до них привозять близько 300 тонн сміття, і приблизно 15-20% від цієї кількості займає будівельне.\n«За захоронення однієї тонни побутового сміття споживачі сплачують нам від 72 до 94 гривень, залежно від категорії: населення, бюджетні установи чи інші організації. А на будівельне сміття тарифи нижчі – 36 грн. 50 коп. за тонну. Це пов’язано з тим, що побутового привозять значно більше, а згідно з технологією захоронення шари побутового сміття потрібно пересипати шарами будівельного», – каже Мороз.\nУ кузові вантажного «КамАЗа» може поміститися трохи більше десяти кубометрів відходів, або до 15 тонн. Виходить, що за утилізацію машини будівельного сміття треба заплатити «Полігону» всього 500 гривень. То в чому річ? Можливо, відповідь на це питання дадуть франківські правоохоронці. От тільки шкода, що такі справи переважно тягнуться роками…\nКатегорії: ТенденціїПомічено: екологія, річка, сміття


Як не зірвати голос під час співу - як? що? де?\nКоли при співі ваш голос зривається, ви можете відчути себе ніяково. Іноді зрив голосу можна контролювати, а іноді ні. На щастя, його можна попередити, прийнявши деякі заходи.\nПрактикуйте спів. Якщо ви контролюєте свій голос, можливо, у вас вийде запобігати зрив. Якщо для вас це дуже важко, вдихніть, напружуючи живіт, і співайте. Потрібно, щоб ваш голос звучав по-справжньому глибоко. Вчіться дотримуватися чистоти інтонування та звертайте увагу на те, чи можете ви діставати високі звуки, що не зриваючи голос.\nАктивно займайтеся співом. Якщо ви будете намагатися добре співати і стежити за чистотою інтонування, ви зможете виробити достатньо контролю над голосом і, таким чином, попередити зрив.\nПопросіть допомоги у фахівця. Якщо ви берете уроки у викладача, запитаєте, чи може він вам що-небудь порадити, щоб запобігти зриву. Найчастіше, такі люди самі колись відчували такі труднощі або бачили багато схожих випадків за час свого викладання.\nПеред співом випийте води. Якщо ви будете зволожувати горло, ви зможете краще контролювати свій голос. Якщо у вас сідає голос через сухість в горлі, це легко виправити. Випийте чайну ложку оливкової олії.\nРобіть вправи для голосу, які допомагають скорочувати і розслабляти голосові зв`язки. Якщо регулярно виконувати ці вправи, вони допоможуть вам краще контролювати свій голос і запобігти його зрив.\nЗавжди рівномірно дихайте діафрагмою. Якщо у вас зривається голос, це означає, що при співі ви занадто сильно видихаєте, а це робити небажано.\nРозспівування відмінно допомагають для профілактики зриву голосу. На Youtube ви зможете знайти безліч типів распевок, наприклад, класичну «до-мі-соль-до-соль-мі-до». Робіть розспівування по півтони або по мажорному звукоряду.\nБудьте готові змінити тональність пісні, коли ви не можете взяти ноти. Якщо ваш голос втомиться перед тим, як ви почнете співати, ніколи не намагайтеся витягати ноти. Краще знизити тональність, щоб не перенапружити і не посадити голос.\nПротягом дня пийте багато води, навіть коли ви не співаєте! Це особливо корисно, коли ви хворієте.\nЗавжди дихайте якомога глибше, навіть якщо ви співаєте некласичні твору (наприклад, поп-музику). Чим більше повітря проходить через ваші голосові зв`язки, тим простіше вам співати.\nЧай з медом (вода, чай і мед) також корисний для голосу, але він може висушувати горло.\nЗаймайтеся! В іншому випадку ви не досягнете бажаного результату.\nЯкщо ви застудилися, і у вас сів голос, потрібно, щоб він передихнув. Пийте багато рідини, не співайте і багато не розмовляйте.\nЩе один спосіб: додайте у воду мед, лимон і випийте. Як правило, на чашку гарячої води достатньо однієї столової ложки лимонного соку і дві ст.л. меду.\nЯк тільки ви розспівалися, не розмовляйте. Ваші голосові зв`язки підготувалися співати, і розмови все переб`ють.\nМожна розмовляти тихо і якомога менше, але шепотіти КАТЕГОРИЧНО НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ.\nЯкщо у вас проблеми з голосом, спробуйте поміняти стиль виконання (при естрадному співі ви форсіруете звук і напружуєте передню частину гортані при класичному виконанні ви співаєте на диханні, «зсередини», і більший акцент робиться на задню частину гортані, при цьому м`яке піднебіння підняте ).\nПеред співом завжди виспівували: це дає шанс вашим голосовим зв`язкам звикнути до навантаження і в більшій мірі попередити зрив голосу.\nКоли ви берете високі ноти, вам буде легше, якщо ви закриєте очі, підніміть руки, нахиліться і зосередьтеся на виконанні.\nЯкщо нота занадто висока для вас, якщо ви співаєте по-естрадному, спробуйте заспівати її в класичній манері.\nПеред виступом налийте в чашку приблизно один сантиметр оливкового масла і випийте. Якщо ви збираєтеся виконувати реп або щось в цьому роді, вам, ймовірно, не потрібно пити стільки, скільки співакам, які будуть брати низькі або протяжні високі ноти.\nЯкщо у вас ламається голос з-за перехідного віку, постарайтеся перечекати цей період. Зовсім скоро ви знову зможете співати!\nУникайте продуктів з підвищеним вмістом цукру, солодких наповнювачів або кислоти. Найпоширеніші з них: молоко, сік, кава, морозиво, цукерки. Особливо уникайте їх в дні занять і виступів.\nМолочні продукти можуть викликати накопичення мокротиння в горлі, яке дуже заважає співати. Більшість співаків не п`ють молока протягом 24 годин до виступу.\nЯкщо вам боляче співати, і, випивши води або зробивши вдих, дискомфорту не зменшується, негайно перестаньте співати.\nЯкщо у вас сів голос, не намагайтеся співати, інакше в підсумку ви можете назавжди пошкодити голосові зв`язки.\nТакож перед виступом і в будь який інший час не кричіть і голосно не розмовляйте, так як це може серйозно пошкодити ваші голосові зв`язки. Зрідка можна це робити, але будьте обережні.


Учасниця Літнього арабського табору: Мені хотілося саме живого спілкування з носіями мови | Іслам в Україні\nУчасниця Літнього арабського табору: Мені хотілося саме живого спілкування з носіями мови\nЛітній арабський табор. вивчення іноземних мов\nвивчення арабської мови\nЗустрічатися з гостями з арабомовних Єгипту, Сирії, Палестини, Ємену, проводити час в арабській сім’ї, навчатися готувати страви арабської кухні, читати арабську пресу і дивитися арабське телебачення, вивчати правила таджвіду — ви думаєте, це програма довгої подорожі? Ні, для цього зовсім не обов’язково полишати Україну! Жителям столиці таку можливість надав Центр вивчення іноземних мов «Салам», розташований в Ісламському культурному центрі м. Києва, а перераховане вище — лише мала частина з насиченої програми десятиденного Літнього арабського табору сезону 2018, який розпочав свою роботу 6 серпня.\nЯк уже повідомляв «Іслам в Україні», Центр «Салам» ось вже другий рік поспіль проводить арабський табір, головна мета якого — дати можливість учасникам вільно розмовляти арабською завдяки методу повного занурення в арабомовне середовище.\nСвоїми відгуками про Літній арабський табір поділилася Дарина Буряк, яка з радістю відкрила для себе можливість вдосконалення своїх знань в арабській мові:\n— У Літній арабський табір я прийшла не з нуля. Два роки навчалася в університеті, а сюди прийшла за практикою — слухати арабську, розмовляти арабською, краще розуміти її. Коли у виші говорить викладач, для якого арабська мова не є рідною, він говорить повільніше, а якщо говорить носій мови — його мова природна, але більш складна для сприйняття. Тому мені хотілося саме живого спілкування.\nНе складно? Десять днів, з ранку до ночі тільки арабська мова… Я сьогодні спостерігала, як потихеньку заповнюється ємність, в яку студенти опускають символічні штрафи за випадково сказане українське або російське слово…\n— У мене жодного штрафу немає, — сміється Дарина. — Але насправді складнувато, і це прекрасно, тому що неможливо надовго утримати в пам’яті те, що дається надто легко. Зате тут чудова атмосфера, мені шалено подобається, тут дуже приємний колектив. Наприклад, у нас сьогодні був діалог з гостею з Палестини, звичайно ж, було складно весь цей час спілкуватися винятково арабською, до кінця розмови я думала, що вже перестала що-небудь розуміти, було відчуття, що мізки вже не можуть це «переварювати», але все одно намагаєшся вникнути, запам’ятати… Але це ж тільки другий день, тож я сподіваюся, що до десятого дня буде набагато легше і простіше — я за цим сюди і прийшла!\nА як Ви дізналися про табір?\n— Від своєї одногрупниці, яка вже була в цьому таборі. Я побачила, наскільки у неї краще стало зі сприйняттям і розумінням арабської «на слух», з вимовою, тому вирішила теж скористатися такою можливістю. Знаю, що в Центрі «Салам» є розмовний арабський клуб, сподіваюся, все вийде, я б ходила. Можливо, скористаюся послугами Центру «Салам» і для вивчення турецької мови.\nПорадили б Ви своїм однокурсницям Літній табір?\n— Уже радила! Неймовірно важливо те, що в Літньому таборі невелика кількість учасниць. Групи іноземної мови зазвичай маленькі, щоб встигати всіх опитувати, але як тільки об’єднують дві групи, вже кілька людей залишаються без уваги і багато втрачають. Тому не хотілося б, щоб в Літньому арабському таборі збільшувалася кількість учасників.\nСьогодні другий день, і така супер-насичена програма… Вам сподобався майстер-клас із пов’язування хустки, елемента хіджабу?\n— Завжди було цікаво, як вони це роблять. Ось нарешті я про це дізналася і навіть вибрала один із запропонованих стилів, спробувала на собі. Цього в університеті точно не розкажуть і не покажуть!\n… А попереду в учасників Літнього арабського табору, крім насичених занять і мовної практики, пікнік на природі, уроки арабської каліграфії, авторські мовні ігри та уроки арабського гумору, уроки єгипетського і сирійського діалектів, практика синхронного перекладу.\nЩоденник Літнього арабського табору в Центрі «Салам»


Ігра Скомбінуй діноробота: Птеранодон онлайн. Грати безкоштовно\nІгра Скомбінуй діноробота: Птеранодон онлайн\nДінотракс: Місія порятунку\nІгри онлайн Ігри для хлопчиків Логічні ігри Вертольоти Динозаври роботи динозаври\nCombine! Dino Robot61 Pteranodon\nТіррано-сіті знадобився додатковий рятувальний вертоліт, який може брати участь в гасінні пожеж і рятуванні людей з дахів висотних будинків. В якості моделі в Combine! Dino Robot61 Pteranodon був обраний літаючий динозавр Птеранодон. Він буде легко трансформуватися з робота, що пересувається по землі в літаючий легкий вертоліт з потужним гвинтом. Збірку можна почати з повітряного судна або з робота на ваш вибір. Перетягуйте деталі на місця, які підсвічені контурами. Після повного складання готовий діноробот повинен пройти ретельне тестування. Необхідно упевнитися, що всі вузли функціонують нормально і в складних умовах не підведуть.


День донора: допомога іншим - кращий показник людяності\nЩорічно в Україні донорської крові чи її компонентів потребують 1,5 мільйона людей. Найбільше – пацієнти із серцево-судинними та онкозахворюваннями, особи, що потрапили в ДТП, жінки під час пологів.\nНадзвичайно гостре питання донорства ускладнилось через пандемію COVID-19. З офіційних джерел відомо, що в лікарнях створився дефіцит донорської крові. Запаси знизилися в кілька разів.\nТож ROSAVA підтримала пропозицію КНП КОР «Київський обласний центр служби крові» і спільно організували «Дні Донора», що проводились з 8 по 10 вересня на базі заводського здоровпункту. Фахівці обласного центру службі крові забезпечили його необхідним обладнанням та провели безпечний забір крові.\nРозуміючи постійну необхідність донорської крові, в акції добровільно взяли участь 121 працівник заводу, попередньо пройшовши медичне обстеження. Серед учасників – досвідчені донори, які своїм прикладом не лише популяризували шляхетну справу з порятунку людей, а й долучили до донорського руху колег «новачків».\nАдміністрація підприємства організувала надання донору чаю та випічки (булку та печиво) до проведення процедури, а після забору крові донор отримав комплексний безкоштовний обід від підприємства та винагороду від держави.\nДля підприємства участь в акції «День донора» стала доброю традицією й проводиться протягом багатьох років кілька разів на рік.\nROSAVA пишається своїми працівниками-донорами – Людьми з великої літери, які за власним бажанням здають кров і рятують інші життя!


Нічний клуб Амстердам у Волгограді | відгуки\nклуб Амстердам Волгоград - Відгук\nна карті 48.707573 44.522015 17\nНічний клуб Амстердам у Волгограді, це той гадючник! В ньому постійно відбуваються якісь сутички, конфлікти, бійки, причому не тільки серед чоловічої половини, але і серед жіночої теж. Таке враження складається, що люди приходять в клуб не відпочити, а "вилити" на оточуючих свій негатив.\nОхоронці також ведуть себе не кращим чином. Можуть запросто пропустити людину, яка не проходить по фейс-контролю, ні по дрес-коду, а все тому що ця людина, або якийсь родич(ца), або просто знайомий(а). А людину, який охайно виглядає, тверезий, можуть не пустити і при цьому ще й нахамити.\nТеги: клуб Амстердам, клуб Амстердам, волгоград, нічний клуб\n28949 переглядів | 0 0\nКлуб Карамель Одеса можна отруїться\nНічний клуб Карамель в місті Одеса запам'ятався вельми двояко. З одного боку - це досить затишний клуб з дуже комфор\nНічний клуб "White people" Севастополь жахливе заклад для гламурних жителів міста\nПобував нічному клубі "White people" один раз і більше туди повертатися не хочу. По-перше, контингент клубу м&\nНічний клуб "Король Королю" в Ярославлі-повернися додому живим\nЗ подругою ходили в клуб Король Королю місяць тому. Музика, інтер'єр відмінні. Море позитиву. На виході була велика\nНічний клуб "Opera" (Опера) у м. Донецьку - малолітки\nУ Донецьку є клуб "Opera" (Опера) за адресою вул. Щетиніна, 23. Раніше я дуже любила цей заклад, але года 2 ту\nНічний клуб "Тайм Аут" у м. Дніпропетровську - незатишно, величезні площі\nЦей нічний клуб славиться постійними шоу-програмами і виступами всіляких зірок, туди часто запрошують відомих діджеїв і\nНічний клуб «Жара» в Салавате - скупчення неадекватною молоді\nПоруч із моїм будинком розташовується нічний клуб «Жара» (м. Славута). Нічого не маю проти нього особисто, але постійно\nРесторан-клуб «Зефір», Череповець\nКілька разів спромігся побувати в нічному клубі "Зефір" в Череповці. Вкрай тісне приміщення, жахливо відбудова\nНічний клуб "PALLADIUM" Одеса\nВирішила з подружкою з'їздити в нічний клуб "PALLADIUM", який знаходитися на Італійському бульварі, 4. Зам\nНічний клуб "Fakel" місто Томськ\nМабуть, самий огидний клуб в Томську. Відвідав його днями перший і останній раз. Знаходиться далеко від центру міста, ох\nМані-Хані. Острівець рок-н-ролу\nПерший раз у Мані-Хані мене запросили друзі. І з тих пір я не мислю свій відпочинок без Хані. Жива музика, затишна атмос\nКлуб "Компас" м. Харків. Там можна добре повеселитися!\nКласне місце, одне з моїх улюблених! Завжди стильна музика, коктейлі на будь-який смак, величезний танцпол! Веселі ведуч


За добу в одному селищі трапились дві аварії | PMG.ua – новини Мукачева та Закарпаття\nЗа добу в одному селищі трапились дві аварії\nЖиття 31 липня 2020 року, 10:50 1131\nДві ДТП з вини нетверезих водіїв сталися вчора, 30 липня, у селищі Великий Бичків, що на Рахівщині. Спершу в бетонну загорожу місцевого кладовища в’їхав автомобіль марки «ВАЗ-2109», за кермом якого перебував житель сусіднього села Верхнє Водяне.\nКоли на місце події прибули працівники групи реагування патрульної поліції Рахівського відділення, то встановили, що водій автомобіля перебуває в стані алкогольного сп’яніння. Від медосвідування чоловік відмовився. На нього склали адмінпротоколи за скоєння ДТП і за керування в стані алкогольного сп’яніння.\nЧитайте також: Вночі на Мукачівщині сталася масштабна аварія: відео\nДруга автопригода сталася ввечері. Мінівен марки «Fоrd Galaxy» іноземної реєстрації в’їхав у бетонну загорожу приватної оселі. За кермом іномарки перебував житель села Середнє Водяне в стані сильного алкогольного сп’яніння. Драгер виявив у нього 2,92 проміле алкоголю.\n"Чоловік також не надав документів на право керування автомобілем", – зазначили у відділі комунікації поліції Закарпатської області. На правопорушника склали адмінпротоколи за скоєння ДТП, за керування в стані алкогольного сп’яніння і за керування без водійського посвідчення.


09/10/2017 - Олександрівська районна державна адміністрація Кіровоградської області\nАрхіви (по дням): 09/10/2017\nНа Покрову у Бірках буде свято\n9 жовтня під головуванням голови районної державної адміністрації Ольги Бороти за участі голови районної ради Григорія Гончаренка відбулося засідання організаційного комітету з проведення районного свята “Козацької слави” та Дня захисника України, яке відбудеться на Покрову, 14 жовтня в сосновому бору біля села Бірки, яке в цей же день буде святкувати День села. Далі →\n9 жовтня, перших осінніх призовників Олександрівщини Владислава Колісника та Віталія Міщука прийшли провести на півторарічну службу у Збройних силах України батьки, рідні і друзі.\n19-річного Владислава з Олександрівки проводжає мама Алла та тато Анатолій. Хвилюються, бо не зважаючи на те, що сину через місяць 20, та все ж він для них ще зовсім малий хлопчик. Всі настанови, зізнаються давали ще дома. Тато знає, що порадити, адже і сам колись був солдатом – служив у прикордонних військах. Далі →\nТісна співпраця – запорука добробуту\nВ теперішній час, враховуючи фінансові можливості громад району, місцевій владі часто доводиться звертатися до сільгоспвиробників, які завжди підтримують ініціативи голів сільських та селищних рад та надають всіляку допомогу. І це порозуміння між місцевим бізнесом та сільським та селищними радами приносить користь громаді, сприяє розвитку села, створення належних умов проживання для його жителів. Далі →\n7 жовтня в с. Новий Стародуб Петрівського району відбувся фінал обласних сільських спортивних ігор серед кращих спортсменів збірних команд районів області, у яких взяли участь і спортсмени Олександрівського району. У змаганнях серед спортивних сімей І місце виборола дружня сімя Горобців (Ярослав, Ганна та Олександр) з Олександрівки. Не було рівних олександрівцям і в перетягуванні канату. Честь району захищали Роман Хлівний, Анатолій Кравченко, Роман Рудніцький, Віктор Завальний та Микола Шишка. В змаганнях з армспорту наша команда посіла ІІІ місце у складі Лілії Осадчої, Віктора Русіна та Романа Рудніцького. Далі →\n9 жовтня голова районної державної адміністрації Ольга Борота провела оперативну нараду з керівниками структурних підрозділів районної державної адміністрації, територіальних органів міністерств та відомств. У нараді взяв участь голова районної ради Григорій Гончаренко. Далі →\nПитання суверенітету, територіальної цілісності, обороноздатності України мають об’єднувати всі політичні сили – Глава держави\nПрезидент Петро Порошенко наголошує, що питання суверенітету, територіальної цілісності, обороноздатності України мають об’єднувати всі політичні сили, прибирати на задній план вузькопартійні інтереси. Далі →\n7 жовтня в м.Кропивницький відбулося Х обласне свято духовного співу “Молюсь за тебе Україно”. Олександрівський район був представлений вокальним ансамблем викладачів дитячої музичної школи, керівник Тетяна Войцеховська. В програмі виступу вокального ансамблю був Київський розспів “О, Всепетая Мати” та твір на музику Д.Бортнянського “Херувимська”. Колектив був нагороджений дипломом за участь та цінними подарунками. Далі →\nСоснівка відзначила День села\nКожного року в першу суботу жовтня в Соснівці вже традиційно відбувається святкування Дня села. Цього року свято відбулося 7 жовтня. Жителів Соснівки з Днем села привітали голова Олександрівської районної ради Григорій Гончаренко , перший заступник Голови Олександрівської РДА Анатолій Каражбей, помічник-консультант народного депутата України Олеся Довгого Катерина Бондаренко і звичайно ж сільський голова Лариса Лебідь. Всі вони вітали жителів Соснівки із святом, говорили про здобутки села за останній рік і щиро бажали всім присутнім успіхів , щастя та здоров’я. Далі →\nСтавидла відзначили День села і храмували\nДень села у Ставидлах Олександрівського району розпочався із знаменної події – в центрі населеного пункту освятили хрест на місці, де планується спорудження православної каплички. Церемонію освячення провів отець Михаїл із сусіднього села Красносілки. Далі →