Утеплення вулика на зиму -\nПасіка » Бджільництво » Утеплення вулика на зиму\nby admin · Published 07.12.2018 · Updated 07.12.2018\nОднією з умов гарної зимівлі бджіл є утеплення. Кращий утеплювач – сухий папороть, заготовлений в кінці вересня, початку жовтня. Він добре зберігає тепло, вбирає вологу, гнітюче діє на різні мікроби. Його кладуть поверх рамок, заповнюють порожній простір за заставною дошкою.\nДруге місце належить моху сфагнуму. Він має ті ж властивості, що і папороть, але сильно кришиться. Тому його потрібно упаковувати в мішковину або в якусь іншу матерію.\nХорошим утеплювачем є лугове сіно. За ним – солома жита і солом’яні мати з неї. Найгірші утеплювачі – ватяні подушки, всякі хімічні вироби, поролон і т.д. Бджоли повинні бути добре утеплені, але щоб не перегрівалися.\nОсь тут-то до місця і згадати, що бджоли холоду не бояться, але тільки взимку, а в інші періоди свого життя (весна, літо, осінь) дуже люблять тепло, але не перегрів. Кожна сім’я буде краще зимувати, якщо вона не буде продуватися всіма вітрами. Для цього вулики прикривають в кінці жовтня дощатими щитами, солом’яними матами або переносяться в захищене місце від панівних вітрів.\nУ багатьох підручниках, посібниках по бджільництву написано, що вберегти бджіл від зайвого охолодження можна, обернувши вулики руберойдом, плівкою, клейонкою … Не робіть цього. Всі ці матеріали виділяють отруйні речовини. Вулик в такій упаковці, як в мішку – він не «дихає», а значить, і бджоли гірше себе почувають.\nTags: зимове утеплення бджілзымивля бджил 2018утеплення бджіл весноюформування гнізда бджіл на зиму\nNext story Відновлення активності бджіл до кінця зимівлі\nPrevious story Лікування захворювань печінки


Вибираємо штори і портьєри - Будинок 2017 - Модний Жіночий Журнал 2017\nМодний Жіночий Журнал ⇒ Будинок 2017 ⇒ Вибираємо штори і портьєри\nМайстерно підібрані готові штори або зшиті на замовлення можуть стати родзинкою вашого житла. Дитяча, кабінет, спальня, вітальня, кухня - в кожній кімнаті штори будуть різними і по-різному будуть «грати свої ролі». Одні підкреслять діловитість, інші - гармонійність оздоблення, його святковість, затишок. Штори зроблять приміщення світліше і просторіше, захистять від сонця і холоду, поглинуть непотрібні шуми і позбавлять від сторонніх поглядів. Стандартних або вигадливих варіантів «одягу для вікон» - безліч.\nБагато хто віддає перевагу класичні штори - оброблені відрізи різних портьєрних тканин, що звисають від карниза до підлоги. Їх різноманітне комбінують з прозорим тюлем, призначення якого не тільки краса, а й розсіювання прямих сонячних променів.\nРимські штори більш вибагливі у догляді. Їх тканину, горизонтально зібрана в рівномірні складки за допомогою жорстких рейок, опускається і піднімається шнурами. Вони втягається в нашиті на полотно кільця. Чим важче матеріал, тим більше кілець - підйомних механізмів. Найчастіше римські штори вибирають, якщо хочуть більшої теплоізоляції: цей варіант дозволяє пришивати підкладку. Та й тканини піде на такі штори в два рази менше.\nЗа технологією оформлення вікон близькі до римських австрійські штори. Вони також складаються як гармошка, за допомогою системи шнурів, але м'яко. Нижній край їх збирається в красиві фестони. Чим пластичнее тканину, тим такі диміти драпируется ефектніше.\nФранція подарувала вікнам штори зі своїм ім'ям. На відміну від австрійських вони завжди прісборени, а тому сприймаються ще більш м'якими, плавними. Італійські штори зручні тим, що їх не треба постійно розсовувати: шнури, протягнуті крізь кільця, стягують тканина від кінця карниза по діагоналі. Зовсім інакше виглядають японські штори (їх ще називають екранними, панельними). Їх конструкція схожа на вертикальні жалюзі, але ширина панелей - більше, і повертати їх не можна. Розсунення може бути і одностороннім, і центральної. "Плюс" японських штор в тому, що вони не накопичують пил.\nРулонні штори з обважнювачів внизу гарні для використання на балконах, верандах дач, в дитячих, оздоровчих установах: їх матеріал, який навертається на валик у верхній частині вікна, можна просочити пиловідштовхуючими і антистатичними складами.\nРізновид рулонних штор - рольштори. Вони фіксуються по спеціальних напрямних на самій рамі вікна (дерев'яної, пластикової, алюмінієвої). Зручні тим, що щільно прилягають до скла вікна, легко збираються в спеціальний короб-касету, а завдяки спеціальним власникам можуть використовуватися і на вікнах мансарди.\nОформлення вікон шторами і портьєрами - благодатне поле діяльності і для художників-дизайнерів, і простих домогосподарок. Сьогодні в магазинах тканин можна придбати інтер'єрний текстиль найхимерніших кольорів та фактур, з натуральних і штучних матеріалів; з вишивкою, бахромою, китицями, бісером, стразами і т.д. Можна прикрасити вікна ламбрекенами, фантазійними провис, збірками. Вибір за вами.\nПопередня Стаття Як приготувати фаршировані печериці


2021-01-11 09:30 11 Jan 9:30\nВчимося виділяти час час, щоб привести в порядок думки. Як робити це в ритмі 24/7?\nДихальні техніки не тільки допомагають розслабитися і позбутися від стресу, а й зосередитися і активізуватися. При цьому тривалість їх виконання зазвичай становить не довше 5-10 хвилин, а ефект ви побачите відразу ж. Короткі дихальні практики допоможуть розслабитися і навчать керувати емоціями. Досить знайти затишне місце, де вас ніхто не буде відволікати. Виділіть комфортне для вас час і домовтеся з домашніми: це ваші законні 15 хвилин, і ви недоступні, щоб не трапилося. Повірте, ефект від занять вразить не тільки вас, але і ваших близьких.\nЦя техніка знижує рівень тривоги і стресу, і, як результат, допомагає концентруватися і ясно мислити. Вона допоможе вам розслабитися, зняти напругу. Вправа м'яко і швидко впливає на нервову систему.\nВстаньте прямо, ноги на ширині плечей, ступні максимально притиснуті до підлоги. Починайте дихати глибоко і спокійно, думаючи тільки про свої відчуття. Усвідомлене дихання допоможе налаштувати себе на новий день або просто подарує вам гармонійний стан. Відчуйте, як організм наповнюється енергією, а негативні думки залишають вашу голову разом з видихом. Глибокий вдих животом і затримка дихання. Ваші плечі повинні бути опущені, а руки і м'язи обличчя не напружені.\nЗробіть вдих через живіт в грудну клітку на рахунок від 1 до 5, потім видихніть на рахунок від 1 до 5, після чого затримайте дихання від 1 до 4, потім вдих від 1 до 5. Робіть вправу 5-7 хвилин, без зупинок. Раджу вважати про себе, це допоможе не збитися з потрібного ритму і виконати вправу правильно.\nДихайте спокійно, піднімаючи грудну клітку. Після чого повертаємося до свого звичного ритму дихання.\nМедитативна практика допоможе зупинити потік думок і розслабитися. А це необхідна умова, щоб ми залишалися зібраними, незважаючи на домашні турботи.\nОсобливість цієї практики - звук дзижчання. Саме він стимулює розслаблення. Техніка корисна для зняття втоми, негативних емоцій і роздратування.\nЗайміть зручне положення, випрямити спину і зробіть кілька глибоких вдихів. Потім злегка зімкніть губи і вдихніть через ніс, а видихайте зі звуком «м». Звук повинен бути схожий на дзижчання джмеля або бджоли. Видих повинен бути довшим за вдих. Виконайте 10-15 циклів або до тих пір, поки не відчуєте заспокійливого ефекту.\nВправа з хатха-йоги, яке ідеально підійде, щоб зарядити вас енергією перед важливою справою. Практика стимулює нервову систему і роботу головного мозку, підвищує загальний тонус, покращує обмін речовин і кровообіг. Вона допоможе підбадьоритися і забезпечить вас хорошим настроєм.\nВажлива умова цієї техніки - правильне дихання животом. Щоб потренуватися, покладіть одну долоню на живіт, зробіть глибокий вдих, відчуєте, як повітря наповнює його, потім повільно видихайте, щоб живіт втягнувся всередину. Не поспішаючи зробіть глибокий вдих, потім різко видихніть, як ніби намагаєтеся виштовхнути повітря. Ви повинні відчути скорочення м'язів живота. Уявіть, немов ви повільно накачуєте насосом м'ячик. Виконайте 20 таких видихів, зробіть перерву на 20 секунд і ще два підходи. Вам може стати жарко або з'явиться легкий рум'янець - це значить, що ви робите все правильно.


Херсонські школярі дізнались про економію енергоресурсів — Мост - Новости\nГлавная Новости Херсонські школярі дізнались про економію енергоресурсів\n23 лютого у Херсоні відбулась чергова інформаційна зустріч зі студентами, що проходять виробничу практику у шкільній їдальні. Цього разу ОПОРА навчала молодь енергоощадності та енергозбереженню безпосередньо на робочому місті.\nУчасники зустрічі дізналися про правильне користування електроприладами та сортування відходів. Цікавою для майбутніх кухарів стала інформація про те, як краще зекономити під час приготування їжі. Також пролунали поради з економії світла, води та тепла.\n«Я із задоволенням послухала про економію енергоресурсів. Адже завжди думала, що крім заміни лампочок швидко більше нічого не зробиш. І тепер розумію, як помилялась. Сьогодні для себе відкрила багато нових способів енергозбереження в квартирі», - прокоментувала зустріч майбутній кухар Галина.\n«На кухні завжди тільки встигаєш дивитися за усіма. Той воду ввімкне та залишить кран відкритий, інший світло залишить увімкненим без потреби, або взагалі духову піч не вимкне. Тому я вдячна за таку зустріч. Сподіваюсь, це допоможе привернути увагу молоді до проблеми халатного ставлення до енергозбереження», - зауважила завідувач шкільною їдальнею пані Наталя.\n«Приємно, коли до тебе дослухаються. Сьогодні відбулася цікава та повчальна зустріч. Гадаю, діти і справді зробили висновки для себе. Можливо, дехто з них донесе інформацію до свої сімей», - додала місцевий координатор житлово-комунальних та енергетичних програм Громадянської мережі ОПОРА Аелітта Олійник.\nТеги: школярі, економія\nХерсонські прикордонники оформили майже 487 тисяч громадян\n«Встреча поколений» прошла в ШГТ


Ланцюжки колосок/косичка: купити ланцюжок плетіння колосок (коса) в гіпермаркеті Злато\nЛанцюжки колосок/косичка 💎\nСрібний ланцюжок у плетінні косички 000117775\nЛанцюг із червоного золота в плетінні колосок, 1,5мм 000104307\nСрібний ланцюжок в плетінні колосок, 2 мм 000118298\nСрібний ланцюг в плетінні колосок 000118308\nЛанцюжок із білого золота, 2,75мм 000126445\nСрібний ланцюжок в плетінні колосок з алмазною гранню 000118319\nСрібний ланцюжок в плетінні колосок 000123068\nЗолотий ланцюжок в білому кольорі плетіння колосок, 1мм 000115593\nСрібний ланцюжок з позолотою і чорнінням, 5 мм 000039437\nСрібний ланцюг з родієм, 5 мм 000026083\nЛанцюжок із червоного золота 000106392, 2мм\nСрібний ланцюжок 000071902\nЛанцюжок із червоного золота в плетінні колосок 000132305\nЛанцюжок із червоного золота, 1мм 000104291\nСрібний ланцюжок в плетінні колосок 000118304\nЛанцюжок зі срібла в позолоті 000104666\nСрібний ланцюжок 000127144\nЛанцюжок з червоного золота 000093899\nЛанцюг із білого золота 000106077\nЛанцюжок із червоного золота 000007383, 2мм\nСрібний ланцюжок в плетінні колосок 000115219\nСрібний ланцюг з чорнінням, 5 мм 000026300\nСрібний ланцюг з чорнінням 000026311\nЛанцюжок зі срібла з родіюванням 000071906\nСрібний ланцюжок з позолотою і чорнінням, 5 мм 000039439\nЛанцюжок зі срібла з родіюванням 000072158\nЛанцюжок із червоного золота з родіюванням 000053710, 2,8 мм\nСрібний ланцюг з позолотою, родієм і чорнінням, 5 мм 000026086\nСрібний ланцюжок з позолотою, 9 мм 000025954\nЗолотий ланцюжок в червоному кольорі з алмазною гранню, 2,75 мм 000117335\nЮвелірні ланцюжки на шию плетіння колосок (косичка) в ювелірному магазині Злато\nСеред усіх варіацій плетіння унісекс ланцюжки-колоски виглядають найбільш мило і ненав'язливо. Їх виділяє проста симетрична техніка, приємний універсальний дизайн. Колоски можна одягати для різних випадків і під різний одяг. Якщо ланцюжок колосок залишається невидимим в образі, значить, підібраний вдало.\nКосичка ланцюжок походить від візантійського плетіння, її ланки спрямовані в одну сторону, вони щільні, між ними практично немає зазорів. Малюнок сприймається однозначно – візерунок, в який складаються ланки, в точності нагадує косу, ту саму, яку так люблять заплітати дівчата. Також, прикрасу можна порівняти з легким ніжним колоском пшениці, який плавно колишеться на вітрі.\nЛанцюжок з плетінням колосок – чим особливе і як вибрати стильний виріб на шию?\nПлетіння колосок неспроста полюбилося і чоловікам, і жінкам. У ньому переважають характеристики, які подобаються всім, тому виріб і настільки популярний в різних країнах світу:\nміцність – плетіння в техніці колосок настільки надійне, що його практично неможливо випадково порвати. Якщо ви шукаєте міцну прикрасу, при цьому недорого, зверніть увагу на плетіння колосок;\nзавжди акуратний вигляд без вузликів. Плетіння ланцюжка косичка особливе тим, що не плутається в шкатулці і на шиї. Вам не потрібно перед виходом розплутувати неслухняні ланки, пов'язані у вузлик – ланцюжок завжди прямий і готовий до експлуатації;\nце не прикраса вихідного дня, красиві ювелірні ланцюжки колоски можна носити кожен день, вони актуальні цілий рік і під будь-який наряд;\nсережки, кулони, браслети, брошки добре поєднуються із завиттям косичка. Не відмовляйтеся від стильних аксесуарів, які доречно доповнюють образ;\nланцюжок колосок фото якого ви зустрінете в каталозі Zlato.ua ефектно виглядає в комбінації декількох металів. Біле і жовте золото сплітаються в об'ємну, ефектну прикрасу, мерехтливо відблискуючи контрастом.\nАсортимент каталогу Zlato.ua надає можливість купити ланцюжок, косичка від відомих ювелірних будинків з блискучою репутацією. Брендові прикраси – це гарантія якості, надійності і бездоганного виконання, яке оцінить справжній цінитель ювелірної майстерності. Каталог включає вироби різної довжини, ширини, з червоного, жовтого і білого золота в різних варіантах подачі техніки. Додатково до ланцюжків можливо вибрати каблучки, браслети і підвіси в одному стилі з виробом. Ланцюжок плетіння колосок, де фото, ціна, опис якого вас повністю влаштує, буде відправлена по Києву та Україні. Продаж здійснюється в нашому інтернет-магазині і шоу-румі.\nКупити ланцюжки колосок/косичка Київ, Одеса, Харьків, Дніпро, Запоріжжя, Львів, Миколаїв, Вінниця, Херсон, Полтава, Чернігів, Чернівці, Тернопіль, Луцьк, Житомир, Ужгород, Івано-Франківськ, Кропивницький, Рівне, Суми, Хмельницький, Черкаси - доставка у всі міста України


Дніпропетровська "Олейна" бореться із розумовими розладами. Суспільство ДНІПРОГРАД\nГоловна / Суспільство / Дніпропетровська "Олейна" бореться із розумовими розладами\nДніпропетровська "Олейна" бореться із розумовими розладами\nПереможницею регіонального етапу конкурсу «100 кращих товарів України» 2008 року в категорії «Продовольчі товари» стала олія «Олейна Інтелектум» та, відповідно, її виробник - ЗАТ з іноземними інвестиціями «Дніпропетровський оліє-екстракційний завод».\nВ дипломі конкурсу зазначено, що перемога у конкурсі присуджена Дніпропетровському оліє-екстракційному заводу за виробництво високоякісної та конкурентноздатної продукції - соняшниково-лляної олії «Олейна Інтелектум».\nКомпанія запевняє, що вживання в їжу цього продукту (який є сумішшю з 90% соняшникової та 10% лляної олії) допоможе вирішити проблему дефіциту жирних кислот омега-3, які не можуть бути вироблені організмом самостійно і повинні надходити винятково разом з їжею.\nЖирні кислоти Омега-3 необхідні для розвитку, підтримки та функціонування головного мозку. Брак кислот Омега-3 може негативно позначитися на функціонуванні мозку. Крім того, вони відіграють важливу роль у нормальному зростанні та розвиткові дітей та дорослих, позитивно впливають на зорові та мозкові можливості: як пізнавальні так і інтелектуальні. Крім того, ці кислоти запобігають стресу, депресіям, серцево-судинним захворюванням та розумовим розладам, особливо хворобі Альцгеймера.\nКонкурс проводився за підтримки Дніпропетровської обласної адміністрації та державного підприємства «Дніпростандартметрологія». Перемога в ньому підтверджує лідерство підприємства в галузі і допомагає йому привернути увагу нових вітчизняних та зарубіжних замовників. Продукція, яка отримала на загальнодержавному рівні найвищі оцінки у своїй номінації, та їх виробники включаються до каталогу «100 кращих товарів України».\nТеги: конкурс, олія, Олейна


Мешканка Нововолинська підхопила небезпечну хворобу внаслідок укусу кліща | БУГ - bug.org.ua\n11:08 | 11.06.2021 / Нововолинськ / кліщі /\nТриває сезон активності кліщів, тож люди, які збираються на відпочинок на природу, повинні бути дуже обережними, так як можуть стати жертвою нападу кліщів. Цьогоріч в області зареєстровали 2 випадки хвороби Лайма (мешканці Горохівської громади та міста Нововолинська).\nРезультати проведених досліджень свідчать про те, що на Волині сформувався стійкий осередок Лайм-бореліозу, – повідомляє Волинський обласний лабораторний центр МОЗ.\nВ одному випадку хворий виявив кліща після відвідування лісу у Горохівському районі, в іншому випадку жінка з Нововолинська пов’язує своє захворювання з перебуванням на відпочинку в Закарпатській області.\nЗагалом, щорічно від укусів кліщів страждають близько тисячі волинян, майже 50-60 з них заражаються інфекційними хворобами. Найпоширенішим захворюванням в області є хвороба Лайма (синонім бореліоз, кліщовий бореліоз) та кліщовий вірусний енцефаліт.\nЗ метою моніторингу циркуляції збудників хвороб, що передаються кліщами, в цьому році працівники лабораторного центру зібрали та дослідили близько 1 800 кліщів. Збір членистоногих проводився в рекреаційних зонах, лісосмугах, дачних масивах м.Луцька, м.Нововолинська, м.Ковеля, Луцького, Ківерцівського, Рожищенського, Маневицького, Любешівського, Горохівського та Ковельського районів.\nВ поточному році за медичною допомогою звернулось понад 100 осіб (в тому числі 32 дітей) з приводу покусів кліщами, а близько 60 лучан — з проханням дослідити кліща, вилученого з тіла після укусу. В 35% було виявлено клітини морфологічно подібні до борелій — збудників хвороби Лайма. Присмоктування кліщів відбувалися на території лісопаркових насаджень, відпочинкових зон, дачних масивів та прибудинкових територій м.Луцька, Луцького, Горохівського, Ківерцівського районів.


Непереможені на Балканах - Офіційний сайт Федерації футболу України\nНепереможені на Балканах\nСербія U21 − Україна − U21 − 2:2\nГоли: 1:0 Щепович (51), 1:1 Картушов (56), 2:1 Лазович (72), 2:2 Павлов (79).\nВилучення: Крчмарович (85).\nМолодіжна збірна України, сформована з гравців 1990 року народження, провела свій другий спаринг на Балканах, зігравши у місті Нови Сад унічию з сербськими однолітками. Нагадаємо, що минулого четверга команда під головуванням Сергія Кузнецова перемогла на виїзді хорватів.\nПочаток матчу був дещо приголомшливим для гостей: упродовж восьми стартових хвилин серби двічі влучали у штангу воріт синьо-жовтих. Оговтавшись, наша «друга молодіжка» і собі організувала низку небезпечних моментів. Близьким до успіху був Дмитро Єременко, котрий замикав передачу тезки Хомченовського із лівого флангу. Мали нагоди Андрій Богданов, Сергій Рибалка та той-таки Хомченовський.\nОднак після перерви саме господарі досить швидко вийшли вперед. На Филип Дуричич продерся правим флангом атаки і виклав м'яча на ногу Стефану Щеповичу, котрий в боротьбі із захисниками переправив його у ворота. Щоправда, вже за п'ять хвилин підопічні Кузнецова відновили паритет - мети досяг дальній удар Єгора Картушова.\nСерби знову забили на 72-й хвилині, коли Дарко Лазович скористався гарним пасом Александра Ігньовськи й неузгодженістю у діях оборонців гостей, реалізувавши вихід сам на сам із голкіпером. Утім, українці вдруге дуже швидко вирівняли становище. На 79-й хвилині Євген Павлов ударом головою спрямував м'яча у верхній кут воріт. Він же міг принести синьо-жовтим, котрі завершували матч у більшості, перемогу, однак не довів до кінця кілька перспективних атак.\n04.12.2017 18:18 35464\n04.12.2017 15:43 8966\n22.04.2019 18:30 37\n22.04.2019 17:52 37


Кава бушидо – відомий японський кавовий бренд | Рецепти кави. Способи приготування кави.\nКава бушидо – відомий японський кавовий бренд\nБушидо – досить відомий японський бренд кави, який за кілька років існування значно розширив свій асортимент і став улюбленим напоєм багатьох. Кава Бушидо проводиться в Швейцарії, що гарантує високу якість і повну екологічну безпеку. Він об’єднує в собі філософію Сходу і європейську культуру з її інноваційними досягненнями та історичними традиціями. Весь процес виробництва кави від обжарювання і до фасування відбувається на швейцарському заводі Хако. Ідеально якість тут має все: добірна сировина, обробка, якісна упаковка.\nШвейцарське виробництво цінується тим, що обсмажування кавових зерен відбувається вручну при більш щадному режимі і менше високій температурі в порівнянні з традиційною. Найголовнішу роль у цьому процесі відіграє майстер, уважність і професіоналізм якого допомагає досягти оптимальну і рівномірну ступінь обжарювання. Великою перевагою є й те, що зерна охолоджуються природним способом за допомогою гірського повітря Альп. Воду в даному випадку не використовують.\nАсортимент кави Бушидо представлений розчинною кавою, меленим і зернових. Розчинна кава Бушидо виготовляється в Швейцарії при використанні унікальних технологій передачі смаку і аромату натуральної кави. Використовуються тільки якісні сорти арабіки без додавання штучних добавок і ароматизаторів. Його смак в готовому вигляді максимально наближений до натурального кави, приготованого в турці. У 2007 році він отримав золоту медаль на московській виставці за інноваційний продукт. На ринку представлені кілька видів розчинної кави.\nНатуральна мелена Бушидо\nНатуральна мелена кава Бушидо\nЗерновий кави Бушидо\nРед Катана – натуральний сублімована кава преміум класу. Він виготовлений з благородною арабіки з додаванням ексклюзивної суміші Паранагвая, зібраних вручну на високогірних африканських плантаціях. Він має оригінальний досить міцний смак, багатий винний аромат і довгий насичене післясмак. Покупцям він пропонується в 50 і 100 грамової скляній банці, а також 85 грамовому пакеті. Вартість великої банки близько 300 рублів. Саме цей вид є лідером серед продажів, так як споживачі стверджують, що це хороший міцний кава з ароматом дорогого, без різних домішок і запаху горілих зерен. Крім того, він досить економічний, так як на одну порцію вистачає всього пів-чайної ложечки. Це дуже важливо при такій немаленькою ціною.\nБлек Катана – натуральна кава, який виготовлений з кавових суміші Віра Круз з Південної і Центральної Америки і обсмажений на відкритих вугіллі. Цей міцний кава темного обсмаження має добре збалансований смак з гіркуватим і терпким присмаком. Кава відрізняється від класичного яскраво вираженою кислинкою з нотками чорносливу і житнього хліба. Люди стверджують, що ця кава не схожий на розчинну, а є чимось середнім між кавою, приготованою в турці і еспрессо-машині. Позитивним моментом називають те, що аромат не зникає в процесі остигання кави. Випускається в скляних банках розміром 50 і 100 грам. Ціна 50 грамової банки – 190 рублів.\nЛайт Катана – розчинна кава преміум-класу, виготовлений із суміші арабіки Кениваро, зібраної в Кіліманджаро. Особливий спосіб обсмажування зерен робить цей кава особливо м’яким і оксамитовим. У ньому простежуються нотки фруктів і легка кислинка. Це той кави, який можна пити в чистому вигляді без додавання вершків і навіть цукру. Саме цей сорт завоював золоту медаль у 2007 році. Продається він в 50 і 100 грамових скляних банках. Ціна маленької баночки становить близько 240 рублів.\nОріджінал – натуральна кава, виготовлений із суміші Буенавентюра, яку дбайливо збирали в Південній Америці. Особлива обсмажування середнього ступеня забезпечує вишуканий і гармонійний смак з тонким ароматом, який зберігається навіть після охолодження напою. Це просто знахідка для тих, хто любить жорсткий кави з підбадьорливим ароматом. Випускається в скляних банках по 50 і 100 грам. Ціна за маленьку банку – 260 рублів.\nКатана Голд 24 карата – кращий розчинну каву з додаванням золота, який наближає простих людей до богів. Цей кави преміум класу зроблений з рідкісних сортів якісної високогірної арабіки з схил Кіліманджаро. До цієї суміші додано надтонке харчове золото, яке, як вважається, має магічні властивості. Воно здатне омолодити організм і додати кілька років життя. Це міцний насичений кави, зерна якого піддавалися високого ступеня обжарювання. Спочатку він придбав популярність в Японії, але потім швидко завоював любов і визнання всього світу. Він досить ароматний навіть в охолодженому вигляді. Випускається у скляній 100 грамової банку, вартість якої 1200 рублів.\nСпешиалти – унікальний мелену каву, вироблений із зерен одного врожаю. Має унікальний насичений смак і аромат, довгий приємний післясмак. Випускається у 250-грамової жерстяній банці, ціна якої 650 рублів.\nОріджінал – натуральний смажену каву з елітних сортів арабіки. Має повний насичений смак і аромат. Продається в жерстяній 250 грама банку. Його ціна становить 550 рублів. Виробляється в дуже обмеженій кількості.\nСпешиалти – унікальний кави в зернах, виготовлений з якісної благородної арабіки одного врожаю. Смак у нього насичений аромат дуже багатий, тривалий післясмак. Ціна його становить 600 рублів за 250-грамову жерстяну банку.\nВся лінійка кави Бушидо заслуговує дуже хороші відгуки не тільки споживачів, але і експертів. Навіть самі вишукані гурмани дуже люблять цей напій, особливо в зернах. Розчинну каву більше підійде тим, хто віддає перевагу не дуже міцну каву. Ціна також досить доступна. Завдяки високому попиту асортимент продукції Бушидо постійно розширюється.


В ЄС підтримали ініціативу зі створення «Кримської платформи» - Centernews\nЗаступник Генерального секретаря – політичний директор Європейської служби зовнішньої діяльності Енріке Мора повідомив, що Євросоюз повністю підтримує ідею України створити платформу з деокупації Криму.\n«Європейський Союз повністю підтримує українську ініціативу щодо створення Кримської платформи, яка сприятиме залученню міжнародної уваги до викликів, пов’язаних із тимчасовою окупацією півострова», – йдеться в повідомленні.\nНагадаємо, 29 жовтня Україна презентувала партнерам в Європейському союзі та НАТО «Кримську платформу» – нову міжнародну ініціативу, яка повинна сприяти деокупації півострова.\nРаніше повідомлялося, що Україна планує провести в Києві саміт для обговорення ініціативи «Кримська платформа». Можливі дати поки обговорюються, в тому числі – 21 травня 2021 року. Зацікавленість в участі висловили в низці країн, серед яких – Туреччина, США і країни Балтії, також Київ планує запросити за стіл переговорів Росію.\nЗа словами посла Мелінди Сіммонс, Велика Британія підтримує концепцію створення платформи з деокупації Криму.\nРаніше посол Словенії Томаж Менцін також повідомив, що підтримує ініціативу України зі створення Кримської платформи.


Переваги Biodanza та як це зробити\nBiodanza, також відомий як biodanza або психоданс, є інтегративною практикою, яка спрямована на сприяння відчуттю добробуту шляхом виконання танцювальних рухів на основі досвіду, крім того, ця практика сприяє невербальному діалогу між учасниками, оцінюючи зовнішній вигляд і торкніться.\nBiodanza включає танці та психологію та об'єднує поняття біології, психології та антропології, сприяючи почуттю добробуту, розслабленості, самопізнання та творчості. Таким чином, біоданс був використаний для доповнення лікування деяких захворювань, таких як рухова інвалідність, анорексія, хвороба Паркінсона та Альцгеймера.\nПереваги біодансу пов'язані з п'ятьма напрямками досвіду, які є частиною цієї практики та які розроблені, а саме:\nЖиттєздатність , яка стосується оновлення енергії;\nСексуальність , що стосується поступового та природного розвитку контакту;\nКреативність , що відповідає поновленню та відчуттю відродження;\nЕфективність , яка стосується оновлення та стимулювання емоцій;\nТрансценденція , яка є інтеграцією між тілом і душею.\nОтже, основними перевагами біодансу є:\nДопомагає розслабитися, зменшуючи тривожність і стрес;\nПідвищена насолода від життя;\nКрім того, деякі дослідження показали, що біоданс також здатний зменшити гострий біль у людей з фіброміалгією. Таким чином, біоданс можна застосовувати в декількох ситуаціях, таких як фіброміалгія, анорексія, булімія, сенсорні та рухові вади, хвороби Паркінсона та Альцгеймера.\nБіоданзу слід робити в групі, щоб люди могли отримати максимальну користь. Це тому, що важливо, щоб була взаємодія, а зв’язки встановлювались зовнішнім виглядом та дотиком, що дозволяє людині бути більш розкутою і мати можливість розслабитися та мати більше почуття самопізнання.


робота Оператор відділення - Нова пошта\nНова пошта лідер експрес-доставки в Україні. Наша команда постійно зростає, і зараз ми шукаємо "оператора поштового відділення".\nВважай, що робота вже твоя! Ми пропонуємо тобі : білу заробітну плату, оплачувані відпустки, лікарняні та відрядження); медичне страхування;\nЩо потрібно робити : оформлювати товарно-транспортні накладні; вносити дані в базу 1С; здійснювати взаєморозрахунки з клієнтами;\nсканувати, палетувати вантаж у відділенні. Ми очікуємо від тебе : впевнене володіння ПК; швидкий набір тексту (від 100 символів на хвилину);\nсередню спеціальну, незакінчену вищу або вищу освіту; бажаний досвід роботи з клієнтами. Якщо все це про тебе і ти бажаєш стати частиною великої родини Нової пошти надсилай резюме на електронну адресу або телефонуй\nНаша команда постійно зростає, і зараз ми шукаємо "оператора поштового відділення". Хочеш стати обличчям...\nОператор виробництва, Чехія\nВідкрита вакансія в автомобільній промисловості. Робота на виробництві збір та поліровка бамперів. Місце роботи. Чехія, м. Космоноси, неподалік від Млада Болеслав. Надаємо житло не...\nУже понад 7 000!WOG. це велика Компанія, орієнтована на людей.Запрошуємо у свою команду оператора АЗК...\nМенеджер з кредитування на відділення. Основні функціональні обов'язки. продаж продуктів компанії...\nПриймемо на роботу оператора АЗС.Досвід роботи обовязковий!Обовязки. Консультувати клієнтів щодо...\nКоманда ощадівців сумує без тебе, наш Керівник... Координації роботи, підвищення показників відділення...\nТОВ. Ядзакі Україна. запрошує на посаду оператор на виробництво. Ми пропонуємо Оплачуване навчання...\nУкраїнська мережа АЗК UPG у пошуках оператора касира заправних станцій.Територіально ми знаходимося за...\nБіла. заробітна плата Демонструй свою майстерність у Координації роботи, підвищення показників...\nБіла. заробітна плата Відділення у кожному куточку твого району Демонструй свою майстерність у Залученні...\nБіла. заробітна плата Відділення у кожному куточку твого району Демонструй свою майстерність у...\nПродавець-касир, оператор АЗК, м. Ужгород\nОператор КЦ со знанием венгерского языка (удаленная работа на дому)\nОператор колл центра. с возможностью работать прямо из... Красота. и. Аксессуары. Сейчас набираем операторов со...\nголовний спеціаліст відділення військового обліку та бронювання сержантів і солдатів запасу Хустського РТЦК та СП\nОблікові документи виконувати інші обов'язки за дорученням начальника відділення військового обліку та...


Під час дорожніх тестів помічений новий Mercedes-Maybach S-Class (Фото) – MMR — Motor Media Review\nАвтор Vasyl Sh.\t опубліковано 24 Жов, 2020\nНовий Mercedes-Maybach S-Class знаходиться на стадії тестування, що підтверджують шпигунські знімки, опубліковані в суботу, 24 жовтня, агентством Carscoops.\nНа те, що це саме флагман Maybach вказує виріз задніх дверей, який більш прямий, ніж на стандартній моделі S-Class з задніми дверима, згинається навколо арки заднього колеса через її менший розмір. У нього також немає третього заднього скла, яким володіє базовий S-Class.\nЩо стосується силового агрегату Maybach S-Class, то він може зберегти двигун V12, хоча і з гібридною системою. Новинка, зокрема, повинна обзавестися системами допомоги водієві, як і нова модель S-Class. У свою чергу, внутрішній простір Maybach буде оформлено на зразок GLS з двома задніми сидіннями, розділеними великою консоллю ззаду і 12,3-дюймовою цифровою панеллю приладів спереду в парі з 12,8-дюймовим OLED-сенсорним дисплеєм посередині.\nRenault зупиняє виробництво на знаменитому французькому заводі\nСлідом за американською версією VW Passat піде з ринку і модель для Європи\nRenault зупиняє виробництво на знаменитому французькому…


Про війну, освіту і Олімпійські ігри, — брифінг ректора ЧДУ імені П. Могили Леоніда Клименка | Європейська Солідарність| Миколаївська територіальна організація\nПро війну, освіту і Олімпійські ігри, — брифінг ректора ЧДУ імені П. Могили Леоніда Клименка\nУ редакції газети «Николаевские новости» відбувся брифінг за участю ректора Чорноморського державного університету імені Петра Могили, керівника групи «Освіта та культура» Миколаївської територіальної організації партії «Солідарність» — Блок Петра Порошенка» Леоніда Клименка та начальника відділу з питань фізичної культури та спорту Миколаївської облдержадміністрації Олександра Садовського.\nЦей брифінг, який викликав підвищений інтерес у репортерів, був організований регіональним відділенням Національного олімпійського комітету України в Миколаївській області, Миколаївською обласною асоціацією спортивних журналістів України та Миколаївською територіальною організацією «Солідарності».\n12 осіб на місце!\nЛеонід Павлович розповів про попередні підсумки вступної кампанії 2015 року у своєму вузі. Так, 12 серпня був підписаний наказ про зарахування «на бюджет». «Наш університет в цьому відношенні попрацював добре. На перший курс зараховано 464 студента, на другий — 72, на третій — 71, за програмою спеціаліста — 115, за програмою магістра — 270 », — повідомив ректор.\nПро популярність «Могилянки» серед абітурієнтів свідчить, що на одне місце державного замовлення претендували 12 потенційних першокурсників! У той же час Леонід Клименко поскаржився, що багато випускників шкіл при виборі спеціальності керуються «стадним ефектом», слухають батьків, друзів, піддаються, так би мовити, загальному психозу. На міжнародні відносини конкурс становив 34 особи на місце! У той же час технічні спеціальності користуються набагато меншим попитом: на деякі не вдалося набрати студентів навіть на бюджетні місця.\nДруга вища замість армії\nЛеонід Павлович зазначив, що сьогодні на вступ до вузів впливає внутрішньополітична ситуація в країні. «Війна на Донбасі призводить до того, що дуже багато дітей виїжджають вчитися за кордон. Польща, Чехія, Словаччина, Болгарія, Румунія приймають студентів без всякого ЗНО. Якщо відкрити сайт osvita.ua, то там маса оголошень про безкоштовне навчання за кордоном.\nНаступний нюанс. Багато хлопців, які не хочуть потрапити в армію, йдуть на другу вищу освіту — за контрактом. Такий контингент сьогодні досить великий. Вони бажають віддати п’ять тисяч гривень за навчання, ніж іти на війну», — сказав ректор.\n«Акули пера» з «Могилянки»\nЯк повідомив Леонід Клименко, з нинішнього року в ЧДУ імені Петра Могили починають навчати журналістиці. На цю спеціальність є п’ять місць держзамовлення, решта 29 студентів будуть контрактниками. «Ми створили кафедру журналістики, відкрили свою телестудію, оживимо роботу університетської газети», — повідомив ректор.\nЯким має бути ЗНО\n«Я вивчав систему вступу до Німеччини. Там півтора відсотка абітурієнтів взагалі не закінчували школу, але вони прийшли в університет, і їм дали шанс почати вчитися. А що сталося в Україні? У нинішньому році 23 тисячі абітурієнтів не здали українську мову, і їм перекрили шлях до вступу. Хто може сказати, скільки з цих 23 тисяч добре знають математику? Чому їм не дають можливість вступити на контракт? Заплатив гроші — вчися, не здав сесію — будеш відрахований. У тій же Німеччині, наприклад, на першому курсі відраховують 30-35 відсотків студентів. Але шанс почати навчання давати потрібно», — впевнений Леонід Клименко.\nРектор переконаний, що зовнішнє незалежне оцінювання потрібно проводити тільки для зарахування на державний бюджет. Решта повинні мати право укласти контракт та розпочати навчання без здачі ЗНО.\nЛеонід Павлович нагадав, що в Україні тільки Чорноморський державний університет імені Петра Могили має 19-річний досвід зовнішнього оцінювання. І цей досвід дуже повчальний, бо виключав втручання «людського фактору».\nЯк повідомив Леонід Клименко, за фахом «Спорт» в ЧДУ навчаються півтори сотні людей. У нинішньому році студентами стали переможець Паралімпійських ігор 2012 року в Лондоні плавець Геннадій Бойко, майстер спорту міжнародного класу з греко-римської та вільної боротьби Віктор Антипенко, призери чемпіонатів світу та Європи Марія Вінталова (рукопашний бій), Олена Гайдаш (самбо і сумо), Єлизавета Челпанова (дзюдо), Вероніка Лобанова (бокс).\nЗвичайно ж, мова зайшла і про академічне веслування. Леонід Павлович, до речі, у свої 64 роки регулярно сідає в човен і перемагає на ветеранських змаганнях. «Ми створили прекрасну веслову базу, на якій займаються не тільки студенти, а й ветерани. Разом зі мною гребе Володимир Добролевскій, якому 83 роки! На чемпіонаті світу серед «сеньйорів», незважаючи на поважний вік, він проводив по дві гонки в день! Цей спортсмен — справжній приклад для студентів. Треба бачити, як він несе на собі човен, потім сідає в нього і обганяє молодих!», — з гордістю говорить член виконкому регіонального відділення Національного олімпійського комітету України в Миколаївській області Леонід Клименко.\nЩо стосується студентів «Могилянки», то серед них вже є чемпіони України з академічного веслування. Між іншим, цей вид спорту — дуже недешевий. Скажімо, човен для вісімки коштує 45 тисяч євро — мільйон гривень!\n«Ми вирішили щороку купувати своїм спортсменам по одному човну. Цього року придбаємо одиночку італійської фірми «Філіппі» для нашої студентки, члена збірної України Ганни Слєсаревської.\nДо речі, у нас є суперчовен з горіха, який виготовили в Радянському Союзі за спецзамовленням. Цей 16-метровий шедевр, на якому збірна СРСР стала бронзовим призером Московської олімпіади, зберігаємо як скрипку Страдіварі! Цей човен на десять кілограмів легше, ніж з вуглепластика. Одна проблема — він не розбірний, а цілісний, тому його практично неможливо перевозити на змагання в інші міста», — сказав Леонід Павлович.\nРектор також поділився святковими планами. «На День Незалежності проведемо на Нижній набережній змагання на шлюпках — красивих білих пластикових човниках. Плануємо, що в кожноиу буде по одному професійному спортсмену і одному відомому миколаївцю. Думаю, вийде видовищне спортивне свято», — сказав він.\nВиди на Ріо\n«Ми вдячні наші вузам, в тому числі і Чорноморському державному університету, які культивують спортивні спеціалізації. Якби у нас не було такої підтримки, ми б уже втратили багато видатних спортсменів.\nЗазначу, що 34 спортсмени з Миколаївської області претендують на участь в Олімпійських іграх 2016 року в Ріо-де-Жанейро, а стрибун у воду Ілля Кваша вже завоював ліцензію. На головних іграх чотириріччя чекаємо медалей від фехтувальників і стрибунів у воду. Є і група інваспортсменов, які потраплять на Паралімпійські ігри. Обласна влада намагається і їм приділяти належну увагу. На нещодавній сесії облради було вирішено виділити два мільйони гривень на покупку спортивного інвентарю майбутнім олімпійцям», — сказав Олександр Садовський.\n«Водолій» і паралімпійці\nТоркнулися і тему «Водолія». «Якщо бути відвертим, то комплекс плавальних басейнів почав працювати після тривалої паузи, завдяки паралімпійцям. 800 тисяч гривень у нинішньому році перерахував центр «Інваспорт», щоб в «Водолії» могла тренуватися саме паралімпійська збірна. Ми сподіваємося, що співпраця буде продовжена, адже «Водолій» — саме той об’єкт, який оптимально підходить для підготовки паралімпійців», — сказав Олександр Садовський.\nДо речі, про «Водолі й» говорили нещодавно і на розширеному засіданні робочої групи «Охорона здоров’я та спорт» Миколаївської територіальної організації партії «Солідарність» — Блок Петра Порошенка» за участю народного депутата України, керівника обласного відділення НОК Бориса Козиря. Учасники засідання шукали шляхи вирішення двох проблем: уповільнення будівництва фехтувального залу в парку Перемоги та припинення роботи басейну для стрибунів у воду в комплексі плавальних басейнів «Водолій».


На окупованих територіях приховують від пацієнтів, що в них COVID-19 — Дворецька | Громадське радіо\nOctober 31, 2020, 5:19 PM 2020-11-05T10:13:57\nШість громадських організацій написали відкрите звернення до уряду щодо гуманітарної ситуації на тимчасово окупованих територіях у зв’язку з пандемією COVID-19. Серед них і ГО «Восток SOS».\nЯка ситуація із поширенням коронавірусу на непідконтрольних Україні територіях Донбасу і окупованого Криму, ми дізнавалися у співзасновниці благодійного фонду Восток SOS Олександри Дворецької.\nОлександра Дворецька: По-перше, з окупованих територій, особливо це стосується Донецької та Луганської областей, жодної офіційної отримати неможливо. Там держава-окупант (РФ) не взяла на себе публічних зобов’язань щодо захисту цивільного населення. Тому офіційна інформація про ситуацію з пандемією на Донеччині та Луганщині взагалі відсутня.\nАле ми знаємо, що як в Криму, так і на Донбасі штучно викривлюють інформацію, неможливо пройти тестування за власним бажанням, навіть за гроші, ставлять якісь супутні діагнози — ГРВІ або пневмонія, але не пишуть, що це COVID-19. Таким чином намагаються заспокоїти людей, які проживають на цих територіях.\nНеможливо пройти тестування за власним бажанням, навіть за гроші, ставлять якісь супутні діагнози — ГРВІ або пневмонія, але не пишуть, що це COVID-19\nМи дізнаємося інформацію як з відкритих джерел — пабліки, моніторинг місцевих псевдо ЗМІ, так і зі звернень, які йдуть на гарячі лінії громадських організацій. В нас побільшало звернень, які стосуються передачі медикаментів на окуповану територію, які просто неможливо придбати для лікування коронавірусної інфекції. Неможливо придбати антибіотики, звичайні жарознижувальні препарати, не можна купити пульс-оксиметри, щоб вимірювати кисень тощо.\nНеможливо придбати антибіотики, звичайні жарознижувальні препарати, не можна купити пульс-оксиметри, щоб вимірювати кисень\nПитання не тільки в медикаментах, а й в переповнених лікарнях, у відсутності можливості отримати тестування для того, щоб виписати людей. Виписують з лікарні, не підтверджуючи те, що пацієнти є безпечними для оточуючих, їх переміщують в санаторії без лікарів та без спеціального уходу. Людей, яких кладуть на планові чи позапланові операції, не тестують.\nКритичність цій ситуації додає те, що Україна ускладнила оформлення гуманітарних вантажів для міжнародних організацій. І зараз вони не мають можливості доставляти ліки на окуповані території через надмірні регулювання з боку українського уряду.\nУкраїна ускладнила оформлення гуманітарних вантажів для міжнародних організацій\nНовий порядок передбачає, що міжнародна організація, яка надає таку допомогу, повинна подати декілька документів до того, як вантаж потрапить в Україну. Ці документи передбачають план розповсюдження з назвою юридичних осіб та листів від людей, які потребують цієї допомоги. І якщо ви будете доставляти таки вантаж в Київ чи в Харків, зрозуміло, ви можете домовитися з лікарнями для того, щоб такі листи отримати. А отримати такі документи з тимчасово окупованих територій майже неможливо. І навіть якби такі документи хтось би надав, то Україна не визнає окупаційні адміністрації, відповідно не визнає і ці документи.\nДля того, щоб міжнародні організації могли закупити медикаменти тут в Україні, їм потрібна ліцензія. А це ліцензована діяльність, яку вони не можуть здійснювати, згідно зі своїми параметрами.\nПлюс прибрали скорочений термін оформлення гуманітарних вантажів, і зараз порядок передбачає, що Міністерство соціальної політики може до 60 днів розглядати заяву про оформлення вантажу. Весь цей час він може стояти на кордоні. А коли йдеться про медикаменти, це надмірні навантаження на організації, які хочуть надати допомогу.\nТому у нашому звернені є і таке побажання. Ми розуміємо, що є обмежений доступ і ми не зможемо повноцінно допомогти цим людям, вони не мають доступу до українських лікарів та українських консультацій, обмежено інформаційний простір, але в силах українського уряду врегулювати питання доступу міжнародної допомоги на окуповані території.


DNS-сервер не відповідає – що робити? - Wiki Hostpro\nЩо таке DNS-сервер і для чого він потрібен?\nПричини появи та їх вирішення\nПерш ніж розглянути можливі причини виникнення помилки і варіанти її вирішення згадаємо, що таке DNS-сервер і яку функцію він виконує.\nDNS-сервер – сервер, який зберігає в собі базу з інформацією про те, якій IP-адресі відповідає конкретне доменне ім’я і транслює їх при запиті клієнта до певного доменного імені. В процесі обробки запитів він пов’язує IP-адресу з URL-адресою або навпаки.\nПомилка DNS-сервер не відповідає\nЯкщо при зверненні до сторінки з’являється текст «DNS-сервер не відповідає», отже сталася помилка з трансляцією.\nА тепер перейдемо безпосередньо до розбору запитання, що нас хвилює: “Dns сервер не відповідає що робити?”\nПроблеми з роутером\nЩоб переконається, що проблема саме в роутері, потрібно підключити ПК безпосередньо до інтернет-кабелю. Якщо все працює, DNS-сервер блокується роутером.\nСпочатку досить відключити/включити роутер (перезавантажити). Якщо спеціальної кнопки для цього немає, потрібно на деякий час вимкнули шнур живлення. Також варто скинути налаштування, і перевірити наявність оновлення ПЗ (після поновлення необхідно перезавантажити роутер).\nЩе один спосіб розв’язати питання зсередини – за адресою 192.168.1.1 (або 192.169.0.1) і займатись вирішенням в інтерфейсі адміністратора.\nЗміна налаштувань DNS-серверів\nГарантовану стабільність можуть забезпечити сервери Google.\nДля установки публічних DNS Google натискаємо по значку адаптера правою кнопкою миші переходимо в опцію Властивості, знаходимо Протокол Інтернету версії 4 (TCP / IPv4) вибираємо Властивості, далі Загальні.\nВ опції Використовувати наступні адреси DNS-серверів вказуємо значення:\nбажаний DNS-сервер – 8.8.8.8\nальтернативний DNS-сервер – 8.8.4.4\nВстановлення публічних DNS Google\nТака схема гарантує, що користувач завжди буде мати доступ до публічних DNS-серверів.\nОчистка кешу DNS\nЛокальні DNS-сервери кешують настройки для прискорення обробки запиту. В результаті чого, в разі зміни налаштувань, вони набрати чинності не одразу, а відображаються закешовані дані.\nТобто, ви можете почекати оновлення або очистити кеш для оновлення інформації.\nЗапис про DNS-сервери, які використовує домен зберігається в кеші до 72 годин.\nЩоб очистити DNS-кеш на стороні провайдера:\nДля Windows, використовуйте комбінацію клавіш Win + R і напишіть вікні cmd. Послідовно виконуємо команди (після кожної використовуємо Enter):\nПісля перезавантаження комп’ютера зміни наберуть чинності.\nОтримайте повідомлення «Кеш DNS успішно очищений». Для MacOS в терміналі виконайте команду:\nдалі потрібно буде ввести пароль, після чого кеш очиститься.\nАнтивірус заблокував DNS\nАнтивірус встановлений на комп’ютері може блокувати доступ до DNS.\nЗ’явитися помилка може після установки/переустановки антівірусника або через максимальний рівнь захисту.\nЩоб переконається, що справа саме в цьому, необхідно тимчасово відключити антивірус.\nДля вирішення проблеми в цьому випадку, потрібно вибрати інший антивірус або встановити оптимальні настройки захисту.\nЦе може бути через зараження комп’ютера вірусом або ж неправильно налаштоване антивірусне програмне забезпечення.\nЩоб перевірити що причина не в цьому потрібно для початку просканувати комп’ютер на наявність вірусів, якщо таких немає, вимкнути антивірус, і зайти на будь-який сайт – якщо відображається коректно – потрібно шукати помилку в налаштуваннях параметрів захисного ПЗ.\nВарто також перевірити мережевий екран.\nБлокувати може встановлений фаєрвол операційної системи або вбудований в антивірус. Перевіряємо аналогічно відключенням на час.\nЗробити це можна в «Панелі управління» в розділі «Безпека».\nЯкщо всі перераховані вище рішення не допомогли, потрібно уточнити у провайдера немає перебоїв в роботі, неполадок або технічних робіт з його боку.\nПостачальник послуг може надати приблизні терміни усунення проблеми.\nМи розібрали як виправити помилку і що робити якщо DNS сервер не відповідає або недоступний.\nСподіваємося, що дотримуючись наших інструкцій, вам вдалося знайти рішення проблеми. Якщо у вас залишилися невирішені питання звертайтеся до нашої цілодобової техпідтримки, ми вам допоможемо.\nчитати попередню статтю Що таке домен


Міський голова міста Дніпрорудне Юрій Коробов та директор КП "Дніпрорудненські теплові мережі" Наталія Трегуб написали листа до народних депутатів України, у якому просять прискорити прийняття законопроекту №3800-1.\nВ документі запропоновано списати штучні борги підприємств ТКЕ за спожитий газ. Це дозволить місту нормально увійти в опалювальний сезон.\nВ листі до парламенту зазначено, що значні борги тепловиків перед НАК "Нафтогаз України" вкотре загрожують опалювальному сезону. Підприємтва ТКЕ Запорізької області не можуть розрахуватися з постачальником газу своєчасно.\nПричин кілька: це і економічно необґрунтований тариф на теплову енергію, і відсутність компенсації різниці в тарифах із бюджету, і неплатежі населення. Тарифи на теплову енергію не переглядаються, а борги накопичуються.\nКП "Дніпрорудненські теплові мережі" та місцева влада використовують всі можливі ресурси на підготовку до опалювального сезону. Наразі всі кошти, які отримує ТКЕ, одразу списуються на погашення боргів за газ, що сформовані у попередні періоди, проте коштів не вистачає.\nЦе все при тому, що ТКЕ обслуговує і об'єкти соціальної сфери — дитячі садки, школи-інтернати, інші навчальні заклади, лікарні, пологові будинки, санаторії тощо. На думку директорки КП "Дніпрорудненські теплові мережі" Наталії Трегуб, щоб уникнути зростання тарифів за опалення для населення, питання має вирішуватись на державному рівні.\nПрийняття законопроекту №3800-1 дозволить уникнути колапсу на ринку природного газу, а також вирішити питання штучної заборгованості. Воно сприятиме фінансовому оздоровленню теплової та газової галузей перед початком опалювального сезону.


Апаратна наради у голови Києво-Святошинської РДА 05.08. 2014\nВідкриваючи нараду, голова РДА Сергій Возний попросив присутніх брати активну участь у нараді, а доповідачів говорити максимально стисло і по суті.\nЮрій Кириченко, заступник начальника районного відділу ГУ Державної служби з надзвичайних ситуацій України у Київській області, доповідаючи про роботу районного відділу, виділив головні проблеми у роботі відділу: керівники місцевого самоврядування, організовуючи проведення масових заходів, часто не повідомляють службу НС у районі. Через це його підлеглі не мають змоги вчасно попередити біду. Застаріла техніка та відсутність паливно-мастильних матеріалів теж стають на перешкоді ефективної роботи районного відділу служби з надзвичайних ситуацій. У період підвищеної пожежної небезпеки це може мати досить трагічні наслідки. Для швидкого реагування районної служби НС потрібні добровільні дружини на місцях, а також, щоб сільські голови подбали про облаштування під’їзних шляхів до ставків та водонапірних веж для пожежних машин. До водонапірних веж також необхідно приварити спеціальні насадки, щоб пожежна машина могла приєднатися. Голова РДА Сергій Возний теж наголосив на необхідності тісної співпраці керівників органів місцевого самоврядування із районним відділом ГУ Державної служби з надзвичайних ситуацій. Також, очільник району запропонував сільським головам тримати недоторканий запас -100 літрів пального - для «пожежного випадку». Валентин Шульга, завідувач сектору з питань надзвичайних ситуацій та цивільної оборони повідомив про те, що лише три села району – Дмитрівка, Хотів і Софіївська Борщагівка - мають свої місцеві пожежні команди. Так, пожежні дружини потрібно створити у віддалених селах району – Михайлівка-Рубежівка, Гореничах, Шпитьках, Бузовій та Горенці.\nВіра Харченко, начальник управління Пенсійного фонду України у Києво-Святошинському районі розповіла про налагодження виплат пенсій у Києво-Святошинському районі переселенцям із Криму та Донбасу. Доповідаючи про роботу районного Центру зайнятості населення, директор центру Валентина Даниляк зазначила, що із 400 вимушених переселенців із Донбасу, які мешкають у районі, лише 25 осіб стали на облік у районному центрі зайнятості. Переселенці із зони АТО не мають бажання влаштовуватися на роботу. Також, чоловіки-переселенці не поспішають ставати на облік у військкоматі. А це не дає їм права скористатися соціальними виплатами. Пані Валентина виокремила основну проблему в роботі центру – відсутність співпраці з крупними роботодавцями району. Зважаючи на те, що Валентина Даниляк обіймає посаду директора районного Центру зайнятості лише півтора року, голова РДА запропонував їй скористатися списком ліцензіатів, за яким директор центру матиме повну картину кількості робочих місць і можливих вакансій для налагодження співпраці з роботодавцями.\nОлександр Дяченко, головний редактор районної газети «Новий день» викликав шквал критики на свою адресу з боку присутніх на нараді. Редакції дали місяць часу на реформування районного друкованого органу. Зміна концептуальних засад, підходів до роботи журналістів, модернізація виробництва районки – такі завдання стоять перед редакцією «Нового дня».\nКерівник апарату РДА Сергій Прунцев повідомив, що у середу, 30 липня, на виконання телефонограми Київської облдержадміністрації від 21.07.2014 №167 та розпорядження голови КОДА від 21.07.2014 №229 «Про попередні заходи щодо створення системи оборони на території області» Києво-Святошинський районний штаб з питань координації надання допомоги військовослужбовцям зібрав та відправив близько п’яти тонн гуманітарної допомоги на обласні складські приміщеннях ПрАТ «Будівельно-монтажне управління №53», що розташоване в м. Бориспіль, вул. Запорізька, 12. Такі відправки гуманітарної допомоги від району відбуваються тепер щосереди. 6 серпня готується черговий вантаж вагою понад 2 тонни для відправки з району на обласний склад. Керівник апарату закликав приєднуватися до збору та відправки гуманітарного вантажу. А у п’ятницю, 8 серпня планується черговий виїзд вантажівки із продовольством та засобами гігієни на Херсонщину, де в одній із, тепер уже прикордонних військових частин, служать 18 києвосвятошинців.\nПлануючи заходи районного штабу з питань координації надання матеріальної допомоги військовослужбовцям, які беруть участь в АТО та іншим громадянам України, які перебувають в районі проведення антитерористичної операції, начальник відділу соціального захисту населення Сергій Черток запропонував представникам РДА у четвер та п’ятницю відвідати поранених військовослужбовців у Ірпінському військовому госпіталі. Пропозицію прийнято до опрацювання. Голова РДА висловив стурбованість станом формування районного продовольчого резерву для мобілізованих за третьою хвилею часткової мобілізації.\nОчільник району попросив відділ АПК адміністрації підвищити ефективність своєї роботи.


У Львові дітям організують "Ніч у бібліотеці" – Література. Сучасна українська література. Всеохопний літературний портал\nУ Львові дітям організують "Ніч у бібліотеці"\nУ Львові вперше відбудеться велика акція "Ніч у бібліотеці. Незвичайні пригоди в книжкових світах". З цієї акції розпочнеться Всеукраїнський тиждень дитячого читання (23-31 березня). Це незвичне дійство відбудеться у ніч з 22 на 23 березня у Центральній дитячій бібліотеці Львова, повідомляє ZAXID.NET.\nУ програмі ночі – бібліо-хвиля "Мелодія ночі", година кіномана "Казки на ніч", стрес-досвід "Найстрашніша історія" та експрес-тренінг "Я нічого не боюся". Також програму доповнять веселі конкурси, вікторини, мистецькі хвилини, тести. Упродовж ночі працюватимуть експрес-бістро "Веселі хробаки" та "Старий казан".\n"Працівники бібліотеки намагаються вийти за межі бібліотечних стандартів, знайти щось нове та цікаве. Використовуючи досвід колег, бібліотекарі прагнуть реалізувати якомога більше корисних акцій та конкурсів, адже розуміють, що в сучасному світі це закономірно та природно", – зазначила директор центральної дитячої бібліотеки Валентина Галушко.


Територія доброї волі. Допоможіть врятувати життя землячки - Буське Радіо\nТериторія доброї волі. Допоможіть врятувати життя землячки\nДопоможіть врятувати життя землячки\nНа початку року важка недуга спіткала Надію Юхиму з Андріївки.Їй діагностували рак. Від цього часу, місяць за місяцем жінка бореться з хворобою. Операція та численні хіміотерапії вичерпали усі сімейні і зібрані кошти. А хвороба не відступила. Потрібне тривале лікування. Тому звертаємося до усіх людей доброї волі: допоможіть врятувати життя землячки.\nКошти можна перераховувати Надії Миколаївні Юхимі на р\_р 29244825509100


Міськрада Дніпра знову віддає майже 4 мільйони на власний піар в інтернеті. Економіка ДНІПРОГРАД\nГоловна / Економіка / Міськрада Дніпра знову віддає майже 4 мільйони на власний піар в інтернеті\nКомунальне підприємство "Організаційно-аналітична служба" Дніпровської міської ради продовжує витрачати кошти на піар міської влади. Про це повідомляє Дніпроград із посиланням на тендер, опублікований в системі Prozorro.\nЦього разу КП "ОАС" виділяє 3,7 мільйона гривень на те, щоб розмістити у засобах масової інформації 670 матеріалів про діяльність Дніпровської міської ради, її органів та посадових осіб. Окрім цього, в ЗМІ будуть розміщені привітання з державними святами, соціальна реклама тощо.\nВідповідно, одна публікація у ЗМІ коштуватиме 5522 гривні.\nПіарити міськраду ЗМі будуть до кінця 2019 року.\nДокументація передбачає, що "діяльність міськради" буде розміщено на наступних ресурсах:\nТеги: ЗМІ, міськрада, піар, тендер


Фанера ФСФ 2500х1250х27 мм СР/С Біларусь\nОт 15\t 1526.00грн\nФанера березова вологостійка 2500х1250х27 мм СР/С Біларусь відрізняється особливою міцністю і здатністю витримувати дуже сильні навантаження. Особливо часто її використовують для виготовлення високоякісної опалубки; обробки дахів, стін і підлоги сільськогосподарських будівель; обшивки складських приміщень; облаштування підлоги і кузовів вантажних автомобілів і автобусів; а також у виробництві човнів, катерів, яхт.\nВологостійкої фанери ФСФ 2500х1250х27 мм СР/С Біларусь постійно знаходять нове застосування. Особливо міцні види фанери активно застосовуються навіть в суднобудуванні, де головною характеристикою є вологостійкість матеріалу. Вологостійкої фанери постійно знаходять нове застосування. Так сьогодні з неї часто виготовляють рекламні щити, які знаходяться під відкритим небом, піддаючись різним випробуванням природних явищ.


2-й читець. Чи є на світі щось краще, щось сердечніше, ніж український Святвечір, ніж незрівнянні в своїй красі українські колядки? Чи чули ви про маленьких колядників? Коли настають різдвяні свята, маленькі колядники, піймавши чарівним неводом найяскравішу зірку і викувавши в чарівній кузні срібні дзвіночки, вирушали в далеку дорогу. Зірка світила їм, щоб колядники не заблукали, не збилися з путі. Бо несли вони людям радісну звістку. Срібні дзвіночки дзвеніли під вікнами, і люди тішилися, що до них ідуть свята в гості.\n3-й читець. Зі спалахом першої Різдвяної зорі розпочинається вічне й добре дійство - вертеп. Зігріймо ж серця свої любов'ю до Бога, до свого народу, до життя взагалі.\n(Відкривається завіса. На сцені українська хата. На столі - вечеря. Господиня розставляє страви. За столом - хлопчик і дівчинка.)\nДівчина. Мамо! Вже зоря перша на небі з'явилася, час до столу сідати!\n(Господар вносить до хати сніп.)\nГосподар. Зі Святим вечором вас! Будьте здорові з Різдвом і з Першою кутею! А заодно і з Щедрим вечором, який ще попереду! (Ставить сніп на стіл.) А чи бачите ви мене?\nВсі. Не бачимо.\nГосподар. Дай Боже, щоб і на той рік не бачили з-за такого високого та гарного хліба! Віншую вас тим Новонародженим Хрестом, який лежить у яслах, на сіні. Нехай витягне ручку і благословить наш дім щастям, здоров'ям та довгим життям. А по довголітнім житті - щоб ми одержали в Його Царстві корону. Те, чого я вам бажаю, нехай так і стане! Добрий вечір!\n(Запалюють на столі велику свічку. Всі читають "Отче наш".)\n1-й читець. Молилися за мертвих, які не можуть засісти до спільної вечері молилися за живих, що подорожують.\n2-й читець. В Україні існує повір'я, що душі всіх - мертвих, забутих і зниклих безвісти - на Святий вечір злітаються до своїх матерів на таємну вечерю, й жодні відстані, кордони, кам'яні мури й залізні брами цьому перешкодити не можуть.\nГосподар. А тепер покуштуємо куті. Морозе-Морозе, ходи до нас кутю їсти! Коли не йдеш, то не йди і на жито, на пшеницю і усяку пашницю!\nДівчина (весело вигукує). Зустрічайте колядників! Діставайте калачі, готуйте хліб та сало, бо нас прийшло чимало!\nУсі. Добрий вечір, люді добрі!\nХлопець із зіркою. Дозвольте козі увійти, повіншувати, щастя-долі побажати...\nУсі. Дозвольте поколядувати.\nГосподар. Просимо! Колядуйте!\nДе не буває -\nХлопець. Благослови нас, господарю, колядку проспівати, сей дім звеселяти!\n(Усі співають "Добрий вечір тобі, пане господарю...".)\nУ Віфлеємі велика новина:\nЧистая Діва народила сина!\nПастушки з ягнятком перед тим\nДитятком На колінця припадають,\nДаруй долю, верни славу Нашій Україні.\nОй ти, Христе-Царю,\n(Дівчина грає на скрипці, всі співають "Ой сивая та зозуленька".)\nКолядин, колядин, а я в батька один.\nПо колінця кожушок, дайте, дядьку п'ятачок.\nА п'ятак не дорогий, дайте, тітко, ще другий.\nДайте козі вівса, а для нас - ковбаса,\nДайте козі ячменю, а нам грошей повну жменю.\nГосподар. А хто у вас Міхоноша? Міхоноша\nГосподиня. Красно дякую, що заколядували, а тепер буду вас пригощати.\n1-й читець. І все, що бажали у цей святковий день маленькі колядники, неодмінно збувалося, бо слова у колядках були чарівні.\n2-й читець. За Різдвом наставало друге свято - Новий рік. Ще його звуть святом Святого Василя. Василь приходить не сам, а з дівчиною Меланкою і в цей день знову йдуть до оселі щедрівники.\n1-й читець. А вранці наступного дня дітвора, знявши свою чудернацьку одежу, знов бігла від хати до хати. Кожен з них ніс мішечок зі збіжжям. (Заходять посівальники.) Вони сіяли по хатах і примовляли:\n2 - й посівальник\n1-й читець. Все, що в серці мали, вам подарували, світлу мрію, казку, нашу пісню, ласку, славу Україні й щебет солов'їний!


Як створити гармонійний дизайн інтер'єру на кухні: основні правила по оформленню\nЯк створити гармонійний дизайн інтер’єру на кухні: основні правила по оформленню\nНа маленьких кухнях найкраще використовувати світлі і білі тони\nІнтер’єр приміщення можна створювати за допомогою різних фотографій готових проектів дизайну кухні. Проте, такий варіант не завжди є правильним: досить часто планування кухні хоч трохи відрізняється від бажаного варіанту, тому багато ідей втілити в життя досить складно. Підбирати всі елементи дизайну кухні потрібно самостійно, спираючись лише на приблизні варіанти побачених інтер’єрів. Перед цим потрібно обов’язково вивчити всі тонкощі – це позбавить від можливих складнощів в процесі роботи.\nПланувати дизайн кухні в квартирі потрібно тільки на основі власних уподобань, в цьому випадку не потрібно слідувати чиїмось радам. Тільки господині вирішувати, як буде виглядати її кухня, тому що саме вона проводить найбільше часу на ній, а вся навколишня обстановка повинна бути максимально зручною і приємною для її роботи.\nВажливо не допускати змішування протилежних або несумісних стилів – така кухня не буде затишною і не викличе захоплення. Змішування декількох стилів допускається тільки при їх схожості. Тим не менш, деякі дизайнерські рішення на кухні допускають таке змішання стилів і виглядають виграшно.\nФакт! Під час створення дизайн-проекту необхідно враховувати вартість усіх матеріалів, меблів, аксесуарів і побутової техніки, інакше в результаті мінімального залишку коштів доведеться економити на деяких матеріалах, що негативно позначиться на зовнішньому вигляді кухні.\nУ разі нестачі місця можна вибрати дизайн кухні з використанням зони біля вікна\nПеред створенням дизайн-проекту кухні необхідно провести деякі заходи. В першу чергу потрібно виміряти всі параметри приміщення: відстань до кутів, периметр кухні, висоту стін і ін. За результатами вимірів створюється креслення приміщення, на якому також вказується розташування дверей, вікон, колон і виступів. На основі отриманого креслення вибирають місце установки меблів, її розміри, форму і колірне рішення.\nСаме колірна гамма задає стиль кухні. Вона впливає не тільки на настрій приміщення, але і на його сприйняття. За допомогою кольору можна візуально розширити або зменшити кухню, акцентувати увагу на деяких деталях, замаскувати недоліки і підкреслити достоїнства приміщення. При невмілому виборі кольору стає видно всі недоліки дизайну інтер’єру кухні і самої кімнати.\nПоєднання стилів можна доповнити контрастними аксесуарами\nДеякі поради щодо вибору кольору:\nДля просторих приміщень можна вибирати будь-яку колірну гамму, тоді як для маленьких кухонь необхідно створювати інтер’єр на основі світлих тонів: таким чином можна візуально збільшити простір. Темні кольори, навпаки, візуально зменшують площа кухні.\nЯскраві кольори піднімають настрій і викликають апетит. Для того, щоб знизити апетит, потрібно вибирати «неїстівні» кольору інтер’єру.\nКольори пастельних і зелених відтінків заспокоюють, перебування в інтер’єрі таких кольорів діє заспокійливо і спонукає до творчості.\nФакт. Великі малюнки та орнаменти підходять тільки для просторих приміщень – для невеликих кухонь краще зовсім відмовитися від малюнків або прикрасити стіни невеликими неяскравими малюнками.\nНезвично і стильно виглядають закруглені види шаф\nКілька варіантів поєднань кольору:\nдобре поєднується помаранчева обробка стін, жовтий гарнітур і темні відтінки статі;\nбілі меблі можна виділити за допомогою сірої і блакитний оздоблення стін;\nбілу кольорову гаму кухні можна поєднувати з будь-якими квітами;\nстіни світлих жовтих відтінків яскраво і незвично виглядають з сірим і блакитним гарнітуром;\nякщо виконати дизайн гарнітура темної кухні в жовтих і помаранчевих тонах, то вона стає візуально світліше;\nзелений і смарагдовий гарнітур добре оттеняется бежевими відтінками стін;\nоформлення кухні в коричневих тонах виглядає багато, надає приміщенню затишок і тепло.\nЗавдяки підбору освітлення можна істотно змінити загальний дизайн кухні. Цього можна досягти завдяки підбору світильників: ступеня їх яскравості і рівню кольору, їх розташування і зовнішнім виглядом.\nВажливо! Планувати освітлення необхідно ще до початку ремонтних робіт, інакше прокласти нову проводку в деяких випадках буде занадто дорого в зв’язку з необхідністю знімати, а потім заново встановлювати обробку стелі.\nТакож освітлення необхідно підбирати відповідно до вибору дизайну стелі: для цього потрібно заздалегідь визначити тип світильників, зони їх розташування і їх кількість.\nНавісні світильники використовуються над робочою або обідньою зоною\nПорада. Для кухні найкраще використовувати один відтінок світіння – світильники зі свіченням, відмінним від інших, можуть використовуватися тільки в якості додаткового підсвічування деяких елементів меблів або декору.\nВибір освітлювальних приладів залежить від площі приміщення. На невеликих кухнях не рекомендується експериментувати з освітленням; краще використовувати класику дизайну кухні – звичайну люстру. Її площі освітлення достатньо для невеликого простору, а різноманітність дизайнів люстр дозволяє підібрати модель для будь-якої кухні.\nДодатково можна використовувати освітлення периметра стелі за допомогою точкових світильників – таким чином візуально збільшується простір і висота стін.\nПрикраса кухонного гарнітура підсвічуванням\nУ великих приміщеннях можна використовувати різні ідеї інтер’єру для кухні. Освітлення тут може бути будь-яким. У просторих приміщеннях часто встановлюється багатоярусний стеля, кожен ярус якого прикрашений світильниками. За допомогою використання такого стелі або просто особливої прихильності світильників можна розділити кімнату на зони – зону прийому і приготування їжі.\nУ разі наявності барної стійки її також можна виділити окремо – для цього добре підходять підвісні світильники, рівень висоти яких легко регулюється. Для підсвічування фартуха можна використовувати світлодіодні стрічки різних кольорів.\nПорада. Для створення затишку в класичному інтер’єрі кухні потрібно використовувати світильники з жовтуватим світлом, а для підкреслення суворого сучасного дизайну найкраще підходять лампи з білим світінням.\nОстаннім часом кухні в фіолетовому кольорі вважаються наймоднішими\nЗовнішній вигляд побутової техніки має значний вплив на формування інтер’єру: він повинен відповідати обраному дизайнерському стилю. Потрібно не забувати і про пряме призначення техніки: вибір повинен в першу чергу ґрунтуватися на якості і функціональності вироби. З найбільш підходящих за характеристиками і бюджету моделей і слід вибирати відповідний бажаного дизайну інтер’єру варіант.\nОблаштування кухні і вибір кухонного гарнітура ґрунтується на розташуванні побутових приладів, тому часто вони складають основу інтер’єру. Спочатку необхідно визначитися з варіантом розміщення техніки: деякі прилади можуть бути вбудованими, що необхідно врахувати при плануванні меблів.\nСучасні ідеї дизайну кухні дозволяють розмістити прилади максимально зручно, а також значно спростити їх використання: для цього застосовуються вбудовані розетки, вимикачі і перемикачі, підвісні полки і ніші для зручного розміщення предметів.\nВбудована побутова техніка економить простір\nПотрібно не забувати і про можливі дрібних побутових приладах – чайниках, кавоварках, блендерах і т.д. Вони найчастіше розташовуються на увазі і повинні відповідати загальному стилю решті побутової техніки та кухні в цілому. Найчастіше використовується техніка білого, чорного або металевих кольорів – таке рішення є оптимальним через свою універсальність. Важливо пам’ятати, що поверхня всіх приладів повинна бути виконана з якісних матеріалів, інакше вона швидко втратить зовнішній вигляд після частих вологих прибирань.\nВажливо! Кольорові побутові прилади найкраще купувати тільки у відомих виробників, інакше вони можуть виявитися підробкою: поверхню виробу виявиться нестійкою до зовнішніх впливів і швидко втратить ефектний вигляд.\nПобутова техніка може бути найяскравішим предметом інтер’єру\nПоняття «правильний дизайн кухні» не існує – інтер’єр підбирається під потреби і смак господині і сім’ї в цілому. Тому часто використовуються незвичайні поєднання кольорів, меблів та аксесуарів – тільки такий підхід дозволить створити індивідуальний дизайн приміщення, в якому завжди буде приємно перебувати.\nНайбільш поширені варіанти кухонного дизайну:\nсучасний – всі меблі виконані в строгому стилі, декор присутній тільки в мінімальній кількості, весь інтер’єр виконаний в світлих тонах, часто використовуються контрастні кольори;\nультрасучасний – присутність високої барной стійки острівного типу з барними стільцями, гарнітур частково виконаний з матового скла, велика кількість техніки, обробка підлоги кахлем;\nмаленькі кухні в білому кольорі – мінімальна кількість меблів, вся обробка, включаючи фартух, виконана в білому кольорі; оздоблення стін, стелі та підлоги – в пастельних тонах;\nчорно-білий – чергування чорного і білого кольорів в меблях і аксесуарах, обробка підлоги і стін – сіра, але також може бути чорно-білою;\nпоєднання стилів – добре поєднуються сучасний і класичний стиль, виграшно виглядає поєднання дерев’яної або кам’яної обробки, такого ж стилю меблів і сучасної побутової техніки.\nСучасний стиль інтер’єру може доповнюватися різними неяскравими аксесуарами\nПорада. Для створення неповторного дизайну кухні можна скористатися консультацією дизайнерів – вони підкажуть, як правильно розташувати меблі, яке вибрати освітлення і колірну гамму кухні.\nДизайн кухні часто залежить і від форми приміщення – прямокутна форма є стандартною і найчастіше не потребує будь-яких композиціях, що впливають на візуальне зміна простору. У квадратних або занадто витягнутих кухнях для цих цілей часто використовуються різні способи обробки будівельними матеріалами. Наприклад, щоб візуально витягнути довжину стіни, часто використовують кахель витягнутої форми або ламінат, укладений паралельно щодо короткої стіни.\nЯскраві кольори можуть поєднуватися зі світлими тонами в невеликих і з темними в просторих кухнях\nСтворити інтер’єр кухні – справа досить складна. Перед початком проекту необхідно вивчити всі нюанси і можливі труднощі, які можуть виникнути на будь-яких етапах проектування дизайну. Знання основних правил дозволить створити максимально функціональний, привабливий і зручний інтер’єр – на такій кухні буде завжди приємно перебувати.\nЯк створити гармонійний дизайн інтер’єру на кухні: основні правила по оформленню Ссылка на основную публикацию\nФарбопульти для фарбування стін і стель: види, правила вибору\nФарбопульти для фарбування стін і стель є інструментами, які дозволяють ...\nТОП-100 найкращих ідей сучасного дизайну кухні та інтер’єру\nСтворення функціонального і естетично привабливого дизайну кухні - одна з ...\nКухонні штори з льону\nЛьон - відрізняється не тільки красою, але й неймовірною практичністю В ...\nВирішивши займатися розведенням рибок, можна купити акваріум в ...\nЯк правильно захистити домочадців від ураження електричним струмом\nЕксплуатація різномастої побутової техніки, в якій є навіть сама ...


Зареєструвати НОВОСИБИРСК.РУС домен. Підібрати ім'я в зоні НОВОСИБИРСК.РУС | Regery\nВи можете продовжити доменне ім'я в зоні .НОВОСИБИРСК.РУС в будь-який час, до кінця терміну дії домену. Також можна скористатися послугою автоподовження НОВОСИБИРСК.РУС домену.\nЛегка Реєстрація .НОВОСИБИРСК.РУС Домену\nЗареєструвати домен в доменній зоні .НОВОСИБИРСК.РУС, легко вибрати вільний .НОВОСИБИРСК.РУС домен та створити свою присутність в Інтернеті.\nДовжина доменного імені в .НОВОСИБИРСК.РУС зоні становить від 2 до 63 букв.\nРеєстраційний термін .НОВОСИБИРСК.РУС доменного імені становить від одного року до десяти років.\nДоменна зона .НОВОСИБИРСК.РУС відкрита до реєстрації для всіх і не вимагає реєстрації торгової марки або юридичної особи. Таким чином доменне ім'я в зоні .НОВОСИБИРСК.РУС ідеально підходить для реєстрації всім бажаючим, включаючи невеликі компанії і стартапи.\nДоменна зона .НОВОСИБИРСК.РУС підтримує стандарт Національних Доменних Імен. Такі доменні імена найчастіше включають розширений набір символів, які з самого початку не підтримувалися базовими стандартами Доменних Імен. Підтримка IDN забезпечує можливість реєстрації доменних імен на різних мовах, список яких визначається для кожної конкретної доменної зони. Національні Доменні Імена в системі DNS представляються у вигляді спеціального коду (punycode). Regery автоматично перетворює доменні імена в необхідний формат для полегшення пошуку та управління продуктами.\n.НОВОСИБИРСК.РУС - це загальна доменна зона. Загальні доменні зони використовуються повсюдно, незалежно від типу організації.\nВи можете безкоштовно перенаправляти електронні листи, які надходять на ваш [email protected]НОВОСИБИРСК.РУС в популярні поштові служби, такі як gmail, наприклад на [email protected] З сервісами Regery це легко і просто!\nПростий Трансфер .НОВОСИБИРСК.РУС Домену\nТрансфер .НОВОСИБИРСК.РУС домену до сервісів Regery, це простий і безпечний процес. При перенесенні домену продовження на один рік безкоштовно (залежить від правил зони). Також, ми можемо здійснити процес перенесення вашого .НОВОСИБИРСК.РУС домену за Вас безкоштовно.\nКлієнтам немає необхідності переживати про те, що вони забудуть закінчення терміну дії домену в зоні .НОВОСИБИРСК.РУС. У зареєстрованому в сервісі Regery обліковому запису збережуться SSL сертифікати і всі інші продукти.\nФорвардинг .НОВОСИБИРСК.РУС Домену Безкоштовно\nНа сервісах Regery доступний безкоштовний форвардного відвідувачів з .НОВОСИБИРСК.РУС домену на інший. Це дуже зручно, якщо необхідно перенаправити відвідувачів з .НОВОСИБИРСК.РУС сайту на новий ресурс.\nВсі записи .НОВОСИБИРСК.РУС домену можна налаштувати в легкій панелі керування. Створюйте ресурсні записи, такі як: CNAME, A, TXT, NS і інші, перенаправляйте пошту з віртуального [email protected]НОВОСИБИРСК.РУС на реальну адресу [email protected] безкоштовно.


Нардепи хочуть позбавити НАЗК права виявляти фіктивні витрати партій\nНардепи хочуть позбавити НАЗК права виявляти фіктивні витрати партій. Серед авторів законопроєкту — керівники всіх фракцій\n13:36, 18 березня 2021\nУ Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, яким хочуть позбавити Національне агентство із запобігання корупції (НАЗК) права виявляти фіктивні витрати партій. У разі ухвалення відомство не зможе зупиняти держфінансування політсил через порушення в партійних звітах.\nЗаконопроєкт № 5253 подали 14 нардепів, серед них — представники керівництва всіх фракцій парламенту. Зокрема, лідери «Слуги народу» Давид Арахамія і Олександр Корнієнко, глава «Голосу» Кіра Рудик, співголова фракції «Європейська солідарність» Ірина Геращенко, заступник глави фракції «Батьківщина» Сергій Соболєв і співголова «Опозиційної платформи — За життя» Юрій Бойко.\nУ проєкті пропонують заборонити НАЗК виявляти фіктивні фінансові операції та надані за заниженими або завищеними цінами послуги.\nНАЗК пов’язує цей намір депутатів зі своєю результативною роботою щодо контролю того, як партії витрачають держфінансування. У відомстві нагадують, що з 2020 року виявили грубі порушення у фінансових звітах «Батьківщини», «Голосу» та «Слуги народу», через що призупинили їх фінансування.\n«Після рішення Конституційного суду щодо е-декларування, ми сприймаємо цей законопроєкт як наступну найбільшу загрозу для результативної роботи НАЗК. За останній рік НАЗК показало, що ми відповідально стежимо за тим, як партії витрачають держкошти. На жаль, у відповідь ми отримуємо ще одну спробу «вбити» одну з ключових функцій НАЗК», — заявив відомства НАЗК Олександр Новіков.\nЗазначимо, на початку березня НАЗК зупинило держфінансування партії «Слуга народу». Політсилі закидають різні порушення, зокрема підробку документів. У партії кажуть, що поки зʼясовують причини зупинки фінансування.\nРаніше «Схеми» зʼясували, що громадська організація «Центр трансатлантичної взаємодії та діалогу», засновниками якої є помічники народних депутатів з фракції «Слуга народу», у лютому підписала контракт з американською компанією Finsbury Glover Hering. Її лобісти мають надавати «стратегічне консультування та підтримку» цій ГО та партії «Слуга народу». Вартість послуг компанії становить $50 тисяч на місяць. У СН не змогли пояснити, хто фінансує лобістів партії у США та Євросоюзі.


Кроссфіт для початківців користь і шкода, комплекс вправ, відгуки – ZidMarket.com.ua\n8 переваг кроссфіта для початківців + програма занять на місяць\nОсновні особливості і принципи\nБазові вправи для новачків\nСтанова тяга (присідання зі штангою)\nПрисідання, підтягування на турніку, віджимання\nВправи для пресу (сит-ап)\nКроссфіт для початківців – базові комплекси\nAMRAP (стільки, скільки зможете виконати)\nHalf Cindy (Сінді Кроссфіт комплекс)\nПерший тиждень (кругові тренування)\nОсновні протипоказання і критика\nВідгуки займаються людей\nОстаннім часом все більшої популярності набуває новий напрямок в фітнес-індустрії – CrossFit. Сьогодні ми з'ясуємо, що це таке, і постараємося дізнатися якомога більше про Кроссфіт для початківців.\nВи думаєте, що CrossFit – це біг і виснажливі кроси на довгі дистанції? Або десь чули, що це одна з різновидів важкої атлетики, де необхідно жати штанги і махати гирями? Якщо це так, то ви дійсно нічого не знаєте про вправи Кроссфіт, а значить, почнемо розбиратися по порядку.\nМетодика була розроблена американським фітнес-тренером Грегом Глассманом і його дружиною Лорен Дженай. Спочатку тренування велися в звичайному тренажерному залі Каліфорнії, але з часом Кроссфіт став популярний, і подружжя відкривала все більше і більше спеціалізованих залів.\nУ 2000 році була зареєстрована торгова марка «CrossFit Inc». На даний момент в світі працюють близько двох десятків тисяч залів, орієнтованих для занять кроссфітом, половина з яких знаходиться в США.\nКроссфіт відноситься до змагальних видів спорту, на відміну від інших напрямків фітнесу. Перші змагання в Росії були проведені в 2012 році.\nКроссфіт представляють собою вид кругового тренування, в якій вибрані вправи виконуються по колу безперервно і без відпочинку. Кроссфіт тренування спрямовані на підвищення загальної витривалості організму, зниження зайвих кілограмів, моделювання красивої фігури.\nНавантаження на тренуваннях настільки серйозна, що цей вид спорту вважається скоріше чоловічим, хоча їм захоплено і чимало дівчат, яких приваблює можливість шляхом опрацювання всіх груп м'язів відкоригувати фігуру, стати більш сильною, гнучкою, спритною і витривалою.\nКроссфіт вправи доступні будь-якій людині, адже виконувати їх можна по-різному темпі і з різною силовим навантаженням. Наприклад, новачок для обважнення використовує гриф штанги, тоді як досвідчений і підготовлений спортсмен виконує ті ж дії, але вже з навантаженням 60 кг.\nКроссфіт підходить для професійних спортсменів, щоб підтримувати фізичну форму, а також для фанатів спорту, які не мислять своє життя без навантажень. Його використовують в бойових, охоронних і правоохоронних підрозділах, але є і щадні програми для дітей, підлітків, людей у віці, жінок.\nКроссфіт не підійде тим, хто бажає пропрацювати тільки певну зону м'язів, оскільки в ньому задіюється вся мускулатура в цілому. Він небажаний для тих людей, хто ніколи не займався спортом і не має тренованого тіла. Більш того, якщо у людини є захворювання суглобів, проблеми з серцем або тиском, інші серйозні хвороби, то про Кроссфіт йому потрібно забути назавжди.\nЗбільшуються обмінні процеси.\nРозвивається гнучкість тіла, спритність, координація рухів, реакція.\nФормується красива рельєфна фігура.\nЕфективно знижується зайву вагу.\nТренування включають в себе різноманітні вправи, з якими складно занудьгувати.\nЦе змагальний вид спорту, що розвиває азарт і прагнення досягти вершин.\nНедоліки теж є.\nВисоке навантаження на серце і суглоби.\nПри неправильної роботи зі штангою, гирями і гантелями можна отримати травму.\nПотрібно хороший рівень початкової фізичної підготовки.\nДуже багато вправ запозичені з важкої атлетики, більшість людей не зможе їх виконати в силу анатомічних причин.\nУ фітнес-клубах далеко не завжди зустрічається грамотний фахівець з кроссфіту.\nБудь-яке тренування починається з розминки. Вона, в свою чергу, ділиться на загальну і спеціальну.Загальна спрямована на розігрів м'язів, підвищення еластичності зв'язок, хорошу рухливість всіх суглобів. Протягом десяти хвилин необхідно зайнятися будь кардіонагрузку – бігом, стрибками, нахилами, випадами, обертаннями.\nПісля розминки настає основна частина тренування. Триває вона приблизно 40-60 хвилин і також буває двох видів.\nЗмагання на час при виконанні певної кількості підходів.\nКруговий цикл вправ, який триває безперервно протягом певного часу.\nДля новачків існує чимало вправ, зупинимося на декількох найбільш популярних.\nЗ положення стоячи необхідно різко присісти, злегка нахилитися вперед і покласти руки на підлогу.\nУпираючись на руки, різко «відкидаються» ноги назад, тим самим приймається положення «упор лежачи», як при віджиманні.\nСтрибком знову необхідно стати на навпочіпки, а потім різко вистрибнути, піднявши руки вгору.\nВправа повторюється 5-10 разів у швидкому темпі. Необхідно зробити до п'яти підходів з перервою в 1 хвилину.\nНоги стоять впритул до грифа штанги, стопи паралельно один одному і на відстані трохи вже плечей.\nПрисядьте і візьміться за штангу прямим хватом так, щоб долоні розташовувалися трохи ширше плечей.\nПогляд спрямований вгору.\nНа видиху плавно піднімайте штангу, випрямляючи ноги в колінах. Головне, не здійснювати ривків.\nПісля того як гриф штанги виявиться вище колін, випрямтеся і максимально зведіть лопатки.\nТепер штангу слід опустити вниз. Для цього таз відводиться назад, при цьому гриф повинен ковзати уздовж стегон. Поперек прогнута! Лопатки зведені!\nПісля того як гриф пройшов рівень колін, акуратно присядьте і покладіть штангу на підлогу.\nЗ цими вправами знайомі навіть діти, тому не буде зупинятися на них докладно. Завдяки їм розвиваються і зміцнюються великі групи м'язів.\nБудь-яка дівчина вміє стрибати на скакалці, але вас повинні цікавити більше подвійні стрибки, коли гнучкий шнур двічі прокручується між підлогою і ступнями в стрибку. Це кардіонагрузку, яка обов'язково повинна бути використана в будь-якому тренуванні. Відмінно тренує витривалість і координацію рухів.\nПочаткове положення – жим лежачи, але руки спираються на передпліччя, а не на долоні. Тіло пряме, ступні на ширині плечей, спираються на пальці. У попереку не повинно бути прогинів. Тіло – суцільна витягнута струна. Погляд спрямований вниз, але голова не опущена, шия «тримає» лінію тіла.\nУ подібному становищі необхідно протриматися якомога довше.\nПрекрасна вправа для одночасного опрацювання величезної групи м'язів тіла.\nВсім відомі скручування, підняття корпусу або ніг з положення лежачи, складки (одночасне підняття корпусу і ніг) – зміцнюють черевні м'язи, тренують витривалість.\nПоставте ноги на ширині плечей або ширше.\nВізьміть гирю обома руками.\nЧи не нахиляйте голову і не напружуйте шию. Спина пряма!\nВідірвіть гирю від підлоги і зробіть замах назад у напрямку до сідниць.\nПри зворотному русі гирі випрямити ноги в колінах, направляючи таз злегка вперед.\nПісля того як гиря досягла висоти «сонячного сплетіння», включаються в роботу передні дельти, і снаряд «злітає» до рівня плечей.\nПотім гиря знову летить «вниз», корпус плавно опускається. Спина пряма!\nЦя вправа чудово прокачує спину, дельту, сідниці, ноги.\nЦе будь-які вправи, які збільшують частоту серцебиття. Включають в себе біг, імітацію веслування, велотренажер, «бокс», стрибки, присідання в швидкому темпі, «ножиці» та інші.\nКроссфіт комплекси для новачків є вже готовий цикл вправ. Кількість вправ можна виконувати у міру підготовленості. Розглянемо найбільш відомі та популярні.\nсит апи (вправи на прес);\nКоло, тобто цикл вправ, повторюється протягом певного часу, причому кожне нове вправу починається з початку кожної хвилини. Час, що залишився відводиться на відпочинок.\nБерпом – 3 рази;\nвис на турніку, підйом ніг до перекладини – 5 разів.\nПротягом певного часу безперервно виконується стільки кіл, на скільки вистачить сил.\nкрос – 200 метрів;\nжим гантелей з положення сидячи – 10 разів;\nпідтягування – 10 разів;\nкидки м'яча в ціль – 10 разів.\nМіж колами відпочинок не рекомендується.\nВелика розмаїтість вправ на різні групи м'язів дозволяє виробити витривалість. Відпочинок між колами не більше півхвилини, виконати бажано 5-6 підходів.\nБерпом – 10 разів.\nСтрибки на степ-платформу або випади – 20 разів.\nМахи гирею – 30 разів.\nПерехресні випади – 30 разів.\nПрисідання без навантаження – 20 разів.\nДосить виснажливий комплекс, незважаючи на простоту вправ. Розрахований на 20 хвилин, протягом яких необхідно встигнути виконати 10-15 кіл.\nВіджимання – 10 разів.\nПрисідання – 15 разів.\nКожна вправа виконується в швидкому темпі протягом 20 секунд. Далі слід десятісекундний перерву і наступну вправу. Рекомендоване число підходів – 8-12.\nУніверсальний комплекс для розвитку мускулатури всього тіла. Професійні спортсмени виконують його за 10-15 хвилин, добре підготовлені фізично – за 35-40, а новачкам доведеться попихтіти. Початківці можуть розділити кожну вправу на кілька підходів в залежності від фізичної підготовки.\nКожна вправа виконується 100 разів:\nКомплекс рекомендується виконувати не менше трьох разів поспіль:\nбіг – 400 метрів;\nмахи гирею – 20 разів;\nпідтягування – 10-15 разів.\nХороший результат всіх трьох підходів – 10-15 хвилин.\nУ цьому комплексі задіяна штанга. Комплекс виконується за 5-10 хвилин в залежності від підготовки, для професіоналів досить 3 хвилин.\nстанова тяга – 20 разів;\nвіджимання з положення стійки на руках (з підтримкою) – 20 разів;\nстанова тяга – 15 разів;\nвіджимання з положення стійки на руках (з підтримкою) – 15 разів;\nстанова тяга – 10 разів;\nвіджимання з положення стійки на руках (з підтримкою) – 10 разів.\nКомплекс розрахований для максимального розвитку сили і витривалості. Три кола без відпочинку.\nстанова тяга, 90-95% від максимально можливого ваги, який може підняти спортсмен – 1 раз;\nвихід силою на кільцях або перекладині – 2 рази;\nвзяття штанги на груди в присіданні, 85-90% від максимально можливого ваги, який може підняти спортсмен – 3 рази;\nвіджимання з положення стійки на руках (з підтримкою) – 5 разів.\nCrossFit передбачає попереднє планування тренувань, які включають в себе вправи на витривалість, силу, гнучкість і так далі. Крім того, обов'язково повинно виділятися час для відточування техніки, розбору нових вправ, виправлення помилок і слабких сторін.\nКроссфіт програма повинна ґрунтуватися на наступних принципах.\nБезперервність вправ. Новачкам можна відпочити, але не більше 10-15 секунд.\nВ одному занятті повинні поєднуватися аеробні і анаеробні (силові) навантаження.\nКожне тренування повинна відрізнятися від попередньої за різноманітністю вправ.\nНе варто нехтувати розминкою для розігріву м'язів і розтяжки зв'язок.\nПостійний контроль самопочуття! Болі в грудях, суглобах або порушення координації повинні стати сигналом до зупинки тренування.\nСкакалка – 30 стрибків.\nБерпом – 5 разів.\nПрисідання – 10 разів.\nСіт-ап (прес) – 10 разів.\nПісля кожного кола допустимо невелика перерва.В кінці тренування можна двічі зробити планку по 30-40 секунд, відпочинок між підходами – 20 с.\nСтанова тяга – 5 разів.\nСтрибки на степ-платформу – 10 разів.\nЗа 8 хвилин необхідно зробити чотири підходи. Кожна вправа виконується протягом хвилини, якщо залишається час – відпочинок.\nДруге коло включає такі вправи.\nВіс на турніку, підтягування колін до грудей – 8 разів.\nВипади – по 10 разів на кожну ногу.\nТакож розрахований на 8 хвилин. Схема та ж.\nПідтягування на турніку – 5 разів.\nКоло виконується протягом 20 хвилин.\nКінець тренування – планка по 1 хвилині два рази, перерва між підходами – 20 секунд.\nФронтальні присідання зі штангою – 10 разів.\nПідтягування на турніку – 10 разів.\nДруге коло (9-10 хвилин) включає такі вправи.\nСтанова тяга з половинним вагою – 10 разів.\nСтрибки на скакалці – 30 разів.\nСкакалка – 30 разів.\nВ кінці тренування планка по 40-60 секунд – три рази з перервами по 20 секунд.\nЧотири кола включає такі вправи.\nМахи гирею – 10 разів.\nКидки м'яча в ціль – 5 разів.\nВ кінці тренування планка по 45 секунд тричі, з перервами в 20 секунд.\nЖимовие швунгі – 10 разів.\nВіс на турніку, підняття ніг до грудей або перекладині – 10 разів.\nПовторити коло три рази.\nВ кінці тренування використовуються такі заняття.\nСкакалка – 100 стрибків.\nСіт-ап (прес) – 50 разів.\nВипади – 10 разів на кожну ногу.\nДруге коло (виконати тричі) включає такі вправи.\nПідтягування – 15-20 разів.\nВ кінці тренування тричі зробити планку по одній хвилині кожна. Перерва між підходами – 30 секунд.\nМах гирі – 20 разів.\nВ кінці тренування тричі зробити планку по одній хвилині кожна. Перерва між підходами – 20 секунд.\nТренажер «Гребля» – 5 хвилин.\nРешта 20 хвилин безперервно повторюється наступне коло.\nШвунгі – 5 разів.\nСтанові тяги – 10-12 разів.\nВіс на турніку, підняття ніг до перекладини – 10 разів.\nВ кінці тренування планка – 4 підходи по одній хвилині, відпочинок – 20 секунд.\nШвунгі – 20 разів.\nСтрибки на степ-платформу – 15 разів.\nКомплекс, розрахований на десять хвилин.\nПідтягування – 10 разів.\nВипади з грифом штанги – 10 разів на кожну ногу.\nКрос – 1 200 метрів.\nПідтягування – 80 разів.\nВіджимання – 160 разів.\nПрисідання – 240 разів.\nЯкщо тренування вам «по плечу», ви встигаєте відновитися і відчуваєте себе відмінно, то після закінчення місяця можна збільшувати навантаження. Непідготовленим новачкам, які не вкладаються в «нормативи», необхідно знизити інтенсивність або кількість вправ до комфортного рівня.\nКроссфіт заснований на силових вправах, виконуваних в високому темпі.\nПротивники цього виду спорту стверджують, що він небезпечний через:\nвисокого навантаження на серце, судини і суглоби;\nвисокого темпу тренування;\nвикористання елементів важкої атлетики, що неприйнятно для непідготовлених людей.\nВсі комплекси з силовим навантаженням повинні виконуватися тільки з адекватним вагою. Ніхто не змусить новачка займатися з важкої штангою до тих пір, поки він сам не зможе її підняти потрібну кількість разів без шкоди для здоров'я. А до цього людина приходить поступово.\nКожен тренер знає, яке навантаження може витримати його підопічний. Складні вправи вигострюються до автоматизму, причому спочатку зі звичайною гімнастичною палицею, а тільки потім застосовуються різні обважнювачі.\nДо речі, найкращими Кроссфіт-атлетами є саме спортсмени, що займаються важкою атлетикою. Вони вже володіють необхідною базою. Але й не варто плутати ці види спорту.Кроссфіт більш багатогранний і включає в себе дуже багато вправ різної спрямованості.\nКроссфіт для дівчат також піддається критиці. Деякі дівчата побоюються, що їх фігура може перетворитися в чоловікоподібну. Висновок вони роблять на основі фотографій в інтернеті, а також подивившись на професійних спортсменок. Тільки вони не враховують, що професіоналки займаються не три рази в тиждень, а як мінімум двічі в день. До того ж у них спеціалізоване харчування, орієнтоване на нарощування м'язової маси.\nГрег Глассман, засновник кроссфіта, вважає, що цим видом спорту можуть займатися навіть бабусі, оскільки навантаження завжди адаптуються «під себе». Правда, він прекрасно знає, що рідкісна бабуся заглядає в спортзал і вже точно не вибере для себе силові тренування високої інтенсивності.\nЦей вид спорту категорично протипоказаний при:\nхворобах суглобів і опорно-рухового апарату;\nСаме вона розробляє цілі лінії спортивного одягу і взуття, екіпірування для тренувань. Знято численні відеоуроки, в яких відомі моделі з ідеальними фігурами проводять заняття з кроссфіту.\nПри цьому на бренд працює цілий штат юристів, які готують базу для відмови від претензій в разі травм. Це американці, у них все направлено на отримання вигоди і прибутку. А всі ризики надійно прикриті юристами.\n«Система не доопрацьована і не вивчена до кінця, але вже розрекламована. Особисто мені попався лише один тлумачний тренер, всі інші виявилися дилетантами, нахапався азів з інтернету. Раджу звертатися за навчанням до людини, яка має європейський диплом про закінчення курсів. Я професійно займаюся боксом, за допомогою кроссфіта серйозно підвищив витривалість. Вважаю, що круговими тренуваннями особливо захоплюватися не варто – вони добре зганяють зайву вагу, але для спортсменів-ударників повноцінного тренування не замінять. Методика не підходить для людей з хворобами серця ».\n«Кроссфіт – це перевірка своїх можливостей. Це важко, складно морально і фізично, але результат вартий усіх праць ».\n«Веду у дітей уроки загальної фізичної підготовки. У деяких групах ввів Кроссфіт. Діє він виключно позитивно, і ці діти на голову вище своїх ровесників з інших груп (не по росту, а з фізичного розвитку). Інтенсивність скажена, але за часом займає всього 15 хвилин, решта тренування проходить при звичайному режимі ».\n«Цей спорт підходить не всім, але якісно прокачує всі м'язи і тренує витривалість».\n«Важко, але Кроссфіт значно ефективніше, ніж звичайний кач і кардионагрузки».\n«Займаюся по відеоуроку. За місяць схудла на 5 кг, хоча на дієті не сиділа, але від смаженого, солодкого, жирного і копченого відмовилася, чому дуже рада. Місяць тому я не могла віджатися і трьох разів, а зараз без проблем роблю по 15 віджимань. І в планці стою вже не двадцять секунд, а більше хвилини. Кроссфіт допоміг мені стати витонченіше, витривалішими і впевненіше в собі. До того ж тренування займає не так вже й багато часу – я встигаю її зробити вранці, поки спить дитина ».\n«Суть кроссфіта – безперервне виконання вправ. Замість відпочинку кроссфітери беруть вагу трохи менше і продовжують займатися. Головне, не стояти. Займаюся таким чином один раз в тиждень, тому як при постійному русі з вагою і утяжелителями йде неквола навантаження на суглоби і серце. Завжди використовую пульсометр. Спочатку частота серцебиття йшла за 180 в хвилину, але потім звикли і сердечко зміцнилася. Загалом, зараз я не задихаюся і відчуваю себе більш витривалою. Але обов'язково контролюю стан ».\n«Не рекомендую займатися самостійно, особливо для непідготовлених фізично або мають проблеми зі здоров'ям. Так можна перегнути палицю і посадити серце ».\n«Кроссфітнес прекрасно спалює жир. Буквально за кілька тренувань фігура підсушується. Тих, хто займається кроссфітом, відразу в тренажерному залі видно – це не качки, а підтягнуті, сухі фігури без грама жиру. Але це я про чоловіків. А ось з жінками все набагато складніше, особливо, якщо вони старше 25 років. Тіла занадто рельєфні, жилаві. Особи якісь змучені, з яскраво-вираженими носогубні складки. До того ж це просто маніячки – вони не можуть зупинитися і працюють тільки на результат. Але якщо займатися не професійно, а для себе, то фігурку можна зліпити обладнаний ».\n«Тренування не нудні, азартні. Щоразу інші вправи, взяті з різних видів спорту. Якщо качати залізо вам набридло, то займіться кроссфітом – там є все! »\n«Займалася протягом трьох місяців з метою схуднути. На жаль, ще до того була травма коліна, а в Кроссфіт занадто багато стрибків і випадів. Довелося взяти базовий рівень для початківців. Дуже подобалося. Але довелося зав'язати. До того ж зайва вага – це додаткове навантаження на суглоби, так що схуднення з кроссфіта краще не починати ».\n«Дуже ефективно, є позитивний результат, але попотіти доведеться. Після занять всі м'язи болять, одяг мокра, але очі горять і настрій просто прекрасне, здається, що можу гори звернути ».\n«Тиждень тренувань, а джинси сидять вже по-іншому! Буду продовжувати! »\nКроссфіт в поєднанні з правильним і здоровим харчуванням в короткий час призводить до необхідних результатів. Але пам'ятайте, щоб їм займатися, ви повинні бути здорові. Так що краще такі тренування проводити після спілкування з доктором і під наглядом досвідченого і, головне, кваліфікованого тренера.\nСтрижка Боб на середні волосся 9 видів, 5 способів укладання, відео\nВправи для рук 5 кращих занять проти в'ялості шкіри і м'язів