Чому весь час хочеться спати? Причини сонливості\nПостійна сонливість – це поширена проблема, з якою, на думку лікарів, стикається кожна третя людина. Ця проблема може бути пов'язана зі звичайним недотриманням режиму або проявом певного захворювання. Все залежить від конкретного випадку, виходячи з якого й потрібно підбирати оптимальні шляхи розв’язання проблеми. Чому постійно хочеться спати: основні причини сонливості, ефективні способи її подолання, як впливати на організм – спробуємо розібратися!\nОдна з основних причин, чому постійно хочеться спати, полягає у фізіологічних проявах порушення сну. Найпоширеніше – безсоння. Постійна сонливість, попри втому, може бути викликана різними причинами. Найчастіше це емоційні потрясіння, стреси, хвилювання, підвищена тривожність, прокручування в голові невирішених проблем. Але безсоння спровокує й зайва активність ввечері та безпосередньо перед сном.\nПорушення біологічних ритмів сну теж вважається причиною безсоння. Наприклад, людина дуже хотіла лягти спати вчасно, але довелося закінчувати роботу. В результаті – «пересиділа» й тепер не засне до ранку. Якщо немає проблем з графіком, людина лягає в ліжко вчасно, не навантажує себе перед сном, але все одно не засинає набагато пізніше, ніж планувала, то причина безсоння може полягати в загостренні хвороб серцево-судинної системи або неврологічних патрологій.\nЯкщо постійна сонливість спровокована саме порушенням сну, то спробуйте вирішити проблему таким наступним чином:\nпереглянути свій робочий графік і відмовитися від перенавантаження. Роботу краще зробити після пробудження, вставши раніше;\nвикористовувати дієтичні методи та харчові добавки, які необхідно вживати для того, щоб допомогти собі заснути та спати нормально. Це продукти з високим вмістом амінокислоти триптофану (індичка, молоко, сир, курка, яйця та горіхи, особливо мигдаль) сприяють нормальному сну. У мозку триптофан перетворюється в серотонін і мелатонін, це природні сполуки, які роблять сон більш якісним;\nвідмовитися від користування будь-якими гаджетами принаймні за годину до сну.\nЯкщо керуватися рекомендаціями провідних спеціалістів, то оптимальна тривалість сну – від 7 до 9 годин. Цього достатньо, щоб організм повністю відновився. Та важливого його дотримуватися не лише у вихідні дні, коли з’являється можливість компенсувати брак сну протягом тижня, але й щодня.\nОкрім того, що через безсоння є відчуття постійної сонливості, ви повноцінно не виконуєте свою роботу та не справляєтесь з домашніми обов’язками, недосип підвищує ризик інфаркту на 45% (дані отримані на основі дослідження, яке проводили фахівці Норвезького науково-технологічного університету). Тому люди, які відчувають постійну сонливість впродовж дня, потрапляють до групи ризику по серцево-судинним захворюванням.\nУ студентські роки нестача сну не здавалася чимось потенційно небезпечним. Але молодий організм простіше переносить хронічний недосип, тому негативні наслідки не проявлялися відразу ж. З віком робота по ночах не тільки провокує млявість протягом дня та постійне бажання спати, але й безліч захворювань, і не тільки серцево-судинних, як було зазначено вище. Хронічна нестача сну веде до набору ваги, тому що в організмі зменшується концентрація лептину (гормону, який відповідає за насичення їжею), і стає більше гормону апетиту греліну. Це також провокує погіршення роботи імунної системи, зниження фертильності та підвищує шанси на розвиток деменції.\nПостійна сонливість протягом дня також проявляється тоді, коли у вас видався важкий робочий день не тільки з точки зору фізичного, а й психологічного навантаження. Це свого роду захисний механізм, який організм застосовує проти зовнішніх факторів.\nЯкщо вам постійно хочеться спати, причому ви намагаєтеся висипатися вночі та дотримуватися встановлених рекомендацій щодо тривалості сну, то бажано звернути увагу на своє здоров’я. Подібні симптоми – це характерні прояви розвитку певних захворювань. Наприклад, атеросклерозу судин головного мозку – через виникнення бляшок в судинах мозку відбувається кисневе голодування, що позначається на загальному стані, в тому числі на сонливості. Вам також може хотітися постійно спати, якщо в крові впав рівень гемоглобіну та еритроцитів. Погана пам’ять, зниження працездатності та навіть запаморочення – це симптоми анемії.\nОдна з причин, чому вам хочеться спати, полягає у порушеннях в роботі ендокринної системи, недостатність надниркових залоз провокує сонливість та загальну слабкість. Також постійна сонливість з’являється через:\nалкогольне або харчове отруєння, інтоксикацію;\nпобічний ефект від вживання деяких ліків (тому перед їх використанням бажано детально вивчити інструкцію, та в разі необхідності звернутися до лікаря за призначенням іншого препарату, що особливо важливо, якщо вам доводиться сідати за кермо);\nбрак вітамінів та мінералів.\nСонливість через брак важливих мікроелементів\nЯкщо вам хочеться спати через нестачу певних речовин, компенсуйте їх не тільки вітамінними комплексами, але і збалансованим харчуванням й сонливість мине. Наприклад, солодка картопля (батат) містить кальцій, магній і калій. Всі ці речовини відмінно сприяють розслабленню і поліпшенню сну. Ще одне чудове джерело триптофану – це хумус. Його можна їсти в будь-який час доби, не обов’язково на ніч. Триптофан допомагає виробляти амінокислоти, які володіють снодійним ефектом та усувають порушення сну.\nТриптофан також входить до складу волоських горіхів. Крім того, вони є натуральним джерелом мелатоніну. Вживання жмені волоських горіхів щоденно допомагає відрегулювати внутрішній годинник вашого організму, який визначає цикли сну та його відсутності. Щоб ефективно поліпшити нічний сон, варто додати у свій щоденний раціон і банани. Крім магнію та калію, вони містять вітамін B6. Це вітамін, який допомагає заснути, перетворюючи триптофан в серотонін та необхідний для вироблення мелатоніну, який підсилює почуття релаксації. Кальцій, що міститься в сирі, молоці та йогурті, допомагає нашому організму краще використовувати триптофан й регулювати його рівень. Крім того, кальцій сприяє розслабленню м’язів та знімає стрес.\nЯкщо ви постійно перевтомлені, виснажені морально та фізично, то це цілком закономірно, що вам постійно хочеться спати.Хронічний стрес та втома, накопичена навіть за тиждень, з високою ймовірністю спровокує порушення сну – ви можете страждати від безсоння, прокидатися кілька разів протягом ночі. Часте супутнє явище – постійні нічні кошмари.\nПричини чому постійно хочеться спати\nПеревтому і постійну сонливість викликає не тільки завантажений графік протягом дня, але й неправильний відпочинок. Вам буде вкрай складно заснути, якщо перед сном ви дивилися телевізор, читали стрічку в соцмережі зі смартфона або комп’ютера. Це обумовлено тим, що штучне світло збуджує активність головного мозку, і це зовсім не допомагає розслабитися та заснути. Тому лікарі настійно рекомендують відмовитися від цієї звички, якщо ви бажаєте, щоб ваш сон був міцним та корисним.\nДеякі психологи запевняють, що на якість сну також впливає атмосфера навколо нас. А саме – неприбрана квартира, розкидані речі. Якщо ви лягаєте спати у такому стані, то велика ймовірність, що ви не виспитеся, навіть якщо проспите не одну годину.\nВам може постійно хотітися спати не тільки через неправильний режим сну, але й тому, що умови не сприяють відпочинку. Тут можна виділити дві причини:\nпогана якість матраца.\nЧому важливо провітрювати кімнату перед сном\nПровітрювання необхідно, щоб наповнити кімнату киснем, але це тільки одна з причин для провітрювання. У процесі життєдіяльності людина виділяє багато вологи при диханні, при потінні. Зайва волога в повітрі сильно погіршує мікроклімат спальні. Також в повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми та пил, які можуть спровокувати певні хвороби. Найпростіше їх позбутися – провітрювати кімнату. В ідеалі, провітрювати приміщення потрібно тоді, коли ліжко вже розправлене, і тривати воно повинно від 10 хвилин до пів години.\nПро якість матрацу\nНеправильно вибраний матрац – це ще один фактор, який може бути причиною поганого сну вночі, і, як результат, спровокувати постійну сонливість протягом дня. Сон на такому матраці призведе до хронічно знервованого стану, зниження рівня життєвого тонусу, занепаду сил. І це тільки психологічні проблеми! Крім того, сон на невідповідному матраці спричиняє захворювання, пов’язані зі спиною і хребтом. Згодом можуть проявлятися ознаки радикуліту, остеохондрозу та артрозу.\nЯкісний матрац забезпечує оптимальне положення хребта, надає жорстку підтримку для шиї та попереку, що гарантує правильну циркуляцію крові. В результаті сон на такому матраці буде повноцінним та максимально корисним для здоров’я, а сонливість впродовж дня вам не загрожуватиме.\nЩе одна причина, чому вам постійно хочеться спати, може полягати в надмірному споживанні кофеїну та алкоголю. Кава бадьорить, вона дійсно здатна здолати сонливість, але цей ефект короткочасний. Якщо ви завзятий кавоман, але зовсім не відчуваєте, що кава дає сили, то постійна сонливість може вказувати на проблеми з ендокринною системою, печінкою або підшлунковою залозою. І навпаки – різка відмова від кави може стати причиною сонливості.\nСильно страждає сон і від цигарок. Нікотин провокує спазм в кровоносних судинах, тому мозок та інші органи не отримують кисню, що призводить до постійного відчуття сонливості.Алкоголь теж украй негативно впливає на сон.Спочатку він гальмує мозок, викликає викид окситоцину та знімає тривожність. Але з часом, після того як алкоголь руйнується, мозок починає збуджуватися, тому людина не входить у фазу глибокого сну (коли мозок здатний подолати негативні емоції). В результаті нирки перестають поглинати назад воду, ви починаєте хотіти пити.\nЯкщо вам постійно хочеться спати впродовж дня, зверніть увагу на поради, наведені у статті. Але покращити якість сну можна й за наступними діями:\nПробіжка або спокійна прогулянка перед сном (за одну годину) – це відмінний спосіб втомитися, коли вже не захочеться відволікатися на телефон або телевізор. До того ж синє світло екранів перешкоджає утворенню мелатоніну, тому вам важко засинати.\nНе пийте на ніч алкоголю й кави. Краще з’їсти невеликий шматочок жирної риби (крім жирних кислот в ній також міститься вітамін В6, який сприяє виробленню мелатоніну), сир або стакан йогурту.\nЕфективним розслабляючим настоєм вважається чай з ромашки, меліси або м’яти.\nВідкрийте вікна та закрийте штори. Холод, свіже повітря та повна темрява допоможуть поринути в глибокий сон. Це особливо актуально для теплої пори року.\nПрийміть теплу, але не гарячу ванну.\nЯкщо вам постійно хочеться спати вдень, особливо виконуючи якусь монотонну роботу, на деякий час припинить її та відволічіться на іншу діяльність. Це примусить мозок працювати, і ваш загальний стан дещо покращиться. Якщо ви перебуваєте вдома, то зробіть зарядку або прийміть контрастний душ.\nДля того щоб побороти постійну сонливість, потрібно притримуватися графіку підйому та відходу до сну не тільки у будні дні, а й у вихідні. Також бажано постійно займатися спортом, оскільки регулярне фізичне навантаження підвищує загальний життєвий тонус. Зверніть увагу на свій раціон. Дуже важливо не тільки не голодувати, але й не вживати продукти, які несуть шкоду організму. Вечеря, що складається з трьох страв за кілька годин до сну не дасть вам швидко заснути, оскільки організм буде зайнятий її перетравлюванням.\nАле якщо вам постійно хочеться спати та ви не здатні впоратися з проблемою самотужки, зверніться до лікаря. Можливо, причина полягає у захворюванні, яке діагностує тільки фахівець.


Прикордонники на Львівщині підняли прапори флоту з поваги до полонених моряків - Укрaїнa - TCH.ua\nПрикордонники на Львівщині підняли прапори флоту з поваги до полонених моряків\nУкрaїнa 1 грудня, 20:14\nОхоронці кордони сподіваються, що їхня акція підтримає бранців Кремля.\nПрикордонники Львівщини вирішили підбадьорити екіпажі українських кораблів "Яни Капу", "Бердянськ" та "Нікополь". Біля Західного регіонального управління "зелені берети" підняли свій прапор і стяг Військово-морського флоту, йдеться в сюжеті ТСН.19:30.\n"Ви – приклад мужності, витримки і патріотизму для всього персоналу. Тримайтеся, ми з вами, ми переможемо. За нами правда, з нами Бог, слава Україні", - сказав керівник штабу Західного регіонального управління ДПСУ Руслан Краснопортко.\nВідеоЛьвівські прикордонники зняли мотиваційне відео на підтримку полонених моряків\nБіля Західного регіонального управління "зелені берети" підняли свій прапор і стяг Військово-Морського флоту. У Львівському прикордонному загоні відбулося шикування всього персоналу і там теж розгорнули військово-морський стяг. Прикордонники кажуть, що пишаються незламністю моряків і чекають на їхнє швидке повернення додому.\nТСН. 19:30 1 грудня, 20:02\nУ Львівському прикордонному загоні вишикувалися всі службовці і теж розгорнули флотське знамено. Прикордонники пояснили, що пишаються незламністю моряків і чекають на їхнє швидке повернення додому. "Ми віримо, що хлопці повернуться в найкоротший термін живими та здоровими до своїх домівок", - заявив керівник штабу Львівського прикордонного загону ДПСУ Ігор Римарчук.\nЧитайте також: "Ми всі разом": курсанти в Одесі записали відеозвернення на підтримку полонених моряків\nУсі 24 бранці, захоплені в неділю росіянами в Чорному морі, зараз у московських тюрмах "Матроська тиша" та "Лефортове". До них не пускають ні адвокатів, ані українських консулів.


Результати виборів: ЦВК опрацювала всі протоколи – Новини – Актуальні події України\nРезультати виборів: ЦВК опрацювала всі протоколи\nРедакція АПУ в 26 Липня 2019\nЦентрвиборчком опрацював всі протоколи за підсумками голосування в багатомандатному загальнодержавному виборчому окрузі на позачергових виборах до Верховної Ради. Про це повідомляється на сайті Комісії.\nЗгідно з результатами підрахунку голосів, партія «Слуга народу» з великим відривом набрала 43,16%. На другому місці «Опозиційна платформа – За життя» з 13,05%, а за «Батьківщину» проголосували 8,18%. За нею йде «Європейська Солідарність» з 8,10%, а завершує п’ятірку «Голос» з 5,82%.\nРешта партій не долають п’ятивідсотковий бар’єр. Зокрема, за Радикальну партію Ляшка віддали голоси 4,01% українців, за «Силу і честь» – 3,82%, а за «Опозиційний блок» – 3,03%.\n«Українську стратегію Гройсмана» підтримали 2,41%, а Партію Шарія – 2,23%.


День української писемності і мови - Миколаївська ЗОШ І-ІІІ ступенів №47\nДень української писемності та мови – державне свято, яке щороку відзначається в Україні 9 листопада. Встановлене воно було 9 листопада 1997 рокуУказом Президента № 1241/97«Про День української писемності та мови» на підтримку «ініціативи громадських організацій та з урахуванням важливої ролі української мови в консолідації українськогосуспільства».\nЗа православним календарем - це деньвшанування пам’яті преподобного Нестора-літописця- письменника, основоположника давньоруської історіографії, першого історика Київської Русі, мислителя, вченого, ченця Києво-Печерського монастиря. Дослідники вважають, що саме з преподобного Нестора-літописця і починається писемна українськамова.\nШкільною традицією стало відзначення 9 листопада Дня української писемності та мови задля того, щоб в учнів школи формувати розуміння того, що українська мова - наш скарб, без якого не може існувати ні народ, ні Україна як держава.\nПриємно було спостерігати під час заходів як у маленьких українців світяться очі гордістю та повагою до своєї української землі, до народних традицій, усної народної творчості, до поетичного та музичного мистецтва. День 9 листопада розпочався святковою лінійкою. З гордістю розповідали учні 11 класу про нашу солов’їну, барвінкову, українську рідну мову. На другому уроці в кожному класі пройшла 5хвилинка «Говоримо українською».\nУчні 4-А та 5-А класів змагалися у вимові скоромовок, розгадуванні загадок.А які мелодійні українські пісні!!!!\nСтаршокласники взяли участь у Сімнадцятому Всеукраїнському радіодиктанті національної єдності. А з якою старанністю та уважністю вони писали!!!\nБажаємо вчитися старанно і завжди!!!\nБажаємо миру та спокою Україні!!!\nБажаємо процвітання нашій українській мові!!!


Міноборони домовилося з США про другу партію "Javelin" - УРА-Информ\nЗа словами фахівців, потрібний контракт був підписаний "за рахунок зосередження ресурсів". Також заступник міністра повідомив, що незважаючи на співпрацю України і США, країна також паралельно з цим замовляє аналогічні ракетні комплекси у вітчизняного виробника.\nНа даний момент ВСУ України мають в своїх резервах декілька станцій артилерійської розвідки та понад 100 броньованої техніки, та декілька літаків.\nЗа підсумками 2019 року, країна змогла реалізувати відразу два контракти з Америкою: за програмою іноземних військових продажів, а також окремий контракт з агентством НАТО з питань підтримки і постачання.\nPrevious post:КСУ заборонив позбавляти депутатів мандатів за прогули і кнопкодавство\nNext post:СБУ затримала угрупування незаконно торгує зброєю


Чи вистачає “Бебі-боксів” у перинатальних центрах Хмельницького - ikhmelnychanyn.com\nНародження дитини – це велике щастя, адже на світ народжується нове життя. Лише після народження дитини батьки розуміють, що є життя, яке дорожче за власне. Звичайно, виховати дитину, “поставити на ноги” не просте завдання. Це важко, як матеріально, морально, так і фізично. Держава намагається матеріально допомогти молодим сім’ям. Будемо відвертими – цієї допомоги недостатньо, але хоч якась підтримка. Сьогодні ми поговоримо про “Пакунки малюка”: що входить у набір та чи вистачає їх хмельницьким породіллям. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту ikhmelnychanyn.com.\nМами, які народжували 7-10 років тому не орієнтуються у нових нововведеннях. Саме тому, ми детально обговоримо цей вид допомоги.\n“Пакунок малюка” – допомога від держави, яка надається один раз. У цей пакунок входить набір необхідних речей для новонародженої дитини:\nШапочки (3 шт. на виріст).\nБоді з коротким рукавом (загальна кількість 11 шт, всі різного розміру).\nБоді з довгим рукавом (11 штук).\nПовзунки (4 пари).\nСорочки (4 штуки).\nШкарпетки (4 пари).\nРушники (2 шт).\nІграшки (у набір входить 6 іграшків, розвиваючий коврик та м’яка книжка).\nЗасоби гігієни (кереми та мило).\nЗагалом, у пакунку 35 позицій і коштує він близько 5 тисяч гривень. Батьки замість речей можуть обрати гроші, які згодом витратити у спеціальних магазинах та придбати дитячі речі.\nДодамо, що спеціалісти рекомендують усім молодим батькам обирати бебі-бокси, адже у наборі є всі необхідні речі для дитини. Крім того, за 5 тисяч гривень важко купити таку велику кількість одягу та речей.\nЩо обирають хмельницькі батьки\nЯк зазначає завідуючка пологового відділення № 1 Хмельницького міського перинатального центру Олена Британчук, з посланням на “Суспільне” їхній заклад отримує “Пакунки малюка” в достатній кількості. Набори з одягом видають за бажанням, як хмельничанам, так і переселенцям.\nЩо отримати (гроші чи речі) обирають батьки самостійно. Наприклад, породілля Яна Цибуля обрала “Пакунок малюка” та дуже ним задоволена. За словами жінки найбільше їй сподобався комбінезон та килимок, який розвиває моторику рук. А ось харків’янка Вікторія Лаврік відмовилася від “пакунку”. Вона з чоловіком вирішили, що краще придбати дитячий товар за ці гроші в магазинах.\nПотрібно зазначити, що не всі породіллі отримують “Пакунок малюка” (навіть при бажанні). Жінки, які народжують у Хмельницькому обласному перинатальному центрі отримують лише довідку аби згодом отримати кошти на купівлю дитячих товарів. Справа в тому, що “Пакунки малюка” закінчилися в закладі ще у лютому 2022 року. Виділену кількість наборів у пологовому вже роздали, тому склалася така ситуація.\nА яка ваша думка щодо “Пакунків малюка”? Чекаємо на ваші коментарі у соціальних мережах.\nPrevious articleЧи потрібно переселенцям у Хмельницькому підписувати медичні декларації\nNext articleПро центри гігієни у Хмельницькій області


Особливості реалізації наскрізних змістових ліній на уроках математики | Презентація. Математика\nОсобливості реалізації наскрізних змістових ліній на уроках математики\nПузич Мар'яна Миколаївна\nІдея освітніх змін – це перехід від школи знань до школи компетентностей. Відповідно до цього оновлюються державні стандарти, сформовано новий зміст освіти, запроваджуються нові методики викладання.Сучасний вчитель має бути не лише одним з джерел знань, а й менеджером освітнього процесу. Він повинен навчити учня здобувати знання та застосовувати їх на практиці.\nОсобливості запровадження наскрізних змістових ліній на уроках математики Презентацію підготувала вчитель математики Пузич Мар’яна\nІдея освітніх змін – це перехід від школи знань до школи компетентностей. Відповідно до цього оновлюються державні стандарти, сформовано новий зміст освіти, запроваджуються нові методики викладання. Успіх інноваційних змін, у першу чергу залежить від учителя, його творчого потенціалу, безперервної самоосвіти, активної життєвої позиції.\nСучасний вчитель має бути не лише одним з джерел знань,а й менеджером освітнього процесу. Він повинен навчити учня здобувати знання та застосовувати їх на практиці.\nЩоб ефективно формувати в учнів здатності застосовувати знання і вміння в реальних життєвих ситуаціях у навчальних програмах виокремлено такі наскрізні змістові лінії:\nНаскрізна лінія «Екологічна безпека й сталий розвиток» спрямована на формування в учнів соціальної активності, відповідальності та екологічної свідомості, готовності брати участь у вирішенні питань збереження довкілля і розвитку суспільства, усвідомлення важливості сталого розвитку для майбутніх поколінь.\nРеалізація наскрізної лінії «Громадянська відповідальність» сприятиме формуванню відповідального члена громади і суспільства. Ця наскрізна лінія освоюється в основному через колективну діяльність (дослідницькі роботи, роботи в групі, проекти тощо), яка поєднує математику з іншими навчальними предметами і розвиває в учнів готовність до співпраці, толерантність щодо різноманітних способів діяльності і думок\nНаскрізна лінія «Підприємливість і фінансова грамотність» націлена на розвиток лідерських ініціатив, забезпечення кращого розуміння учнями практичних аспектів фінансових питань (здійснення заощаджень, інвестування, запозичення, страхування, кредитування тощо).\nРеалізація наскрізних ліній ключових компетентностей у процесі навчання математики здійснюється в основному під час розв’язання задач прикладного змісту – задач, що виникають за межами математики, але розв’язуються з використанням математичного апарату\nПриклади задач Наскрізна лінія «Підприємливість і фінансова грамотність»\nСім’я має річний бюджет 120 000 гривень. На прожиття вона витрачає 7000 гривень щомісяця. Чи має можливість ця сім’я придбати товари: газову плиту вартістю 10200 грн., сімейну оздоровчу путівку ціною 35000 грн.? Прожитковий мінімум в Україні становить 1684 грн. Родина складається з 5 осіб, з яких працюють лише двоє: мати отримує 4500 грн., батько – 6000 грн. Скільки коштів необхідно заробити додатково для забезпечення нормального існування родини? Приклади задач\nДидактична гра « Сувеніри» Учням пропонується розглянути дидактичні картки на яких зображені сувеніри, які зазвичай привозять туристи з інших країн. Також повідомляється курс валют . Купівля Назва валюти Продаж 31,6 EUR 32,6 28,2 USD 29,1\nЗавдання які може запропонувати вчитель: Дізнайтеся ціну кожного із сувенірів у гривнях. Якою буде вартість покупки у гривнях всіх їстівних сувенірів ? Скільки потрібно грошей, щоб купити всі запропоновані сувеніри ? Які сувеніри ви зможете придбати якщо у вас 20 EUR ? Ви можете на сувеніри витратити не більше 500 грн, то які із сувенірів ви можете придбати?\nСувеніри з Угорщини Кубик -рубик Магнітик Салямі Кришталь Вишивка Матьо Фарфор 5 EUR = ____ ГРН 1 EUR = ____ ГРН 12 EUR = ____ ГРН 18 EUR = ____ ГРН 25 EUR = ____ ГРН 9 EUR = ____ ГРН\nСувеніри з Німеччини Баварські колбаски Лускунчик Жувальні цукерки Нюрнберзькі пряники Статуетка ведмедя Марципани 19 EUR = ____ ГРН 5 EUR = ____ ГРН 8 EUR = ____ ГРН 1 EUR = ____ ГРН 12 EUR = ____ ГРН 15 EUR = ____ ГРН\nСувеніри з США Статуя свободи Ковбойська шляпа Індіанська атрибутика Арахісове масло Шоколад Кленовий сироп 4 USD = ____ ГРН 9 USD = ____ ГРН 1 USD = ____ ГРН 6 USD = ____ ГРН 14 USD = ____ ГРН 11 USD = ____ ГРН\nСувеніри з Франції Ейфелева вежа Зацукровані фіалки Лімозька фарфор Фуа-гра Круасани Каштани 5 EUR = ____ ГРН 8 EUR = ____ ГРН 1 EUR = ____ ГРН 28 EUR = ____ ГРН 7 EUR = ____ ГРН 9 EUR = ____ ГРН\nСувеніри з Туреччини Око Фатіми Турка Кераміка Рахат-лукум Щербет Карбовані вироби 3 USD = ____ ГРН 15 USD = ____ ГРН 5 USD = ____ ГРН 9 USD = ____ ГРН 2 USD = ____ ГРН 18 USD = ____ ГРН\nКупівля Назва валюти Продаж 31,6 EUR 32,6 28,2 USD 29,1\nМожливі варіанти карток: Картка 1 Працівник банку: Вітаю вас у нашому банку , чим я можу вам допомогти? Клієнт: Я хочу обміняти іноземну валюту у гривні. Працівник банку: Яка у вас валюта? Клієнт: 40 доларів. Працівник банку: Загальна сума, яку ви отримаєте, - ________ гривень. Клієнт: Я з вами__________( згоден, не згоден)\nМожливі варіанти карток: Картка 2 Клієнт: Доброго дня ! Мені потрібно здійснити обмін валюти. Я маю 800 гривень. Скільки євро я можу отримати ? Працівник банку: Ви отримаєте ________ євро. Клієнт: Скільки ви сказали? За моїми підрахунками я отримаю ___________ євро.\nЗа допомогою таких карток легко організувати парну роботу в класі, привчати учнів перевіряти один одного, а також не боятися творчо опрацьовувати завдання . (учням можна пропонувати складати свої діалоги ).\nмАТВІЄШИН Тетяна ігорівна\nДенисовець Наталія Анатоліївна\nКошельник Валентин Васильович\nФоміна Оксана Валеріївна\nДидактична гра з математики "Вирушаємо в політ". Додавання та віднімання в межах 10.\nТест "Степінь з натуральним і цілим показником. Корінь квадратний"\nТест "Текстові задачі" (арифметичний спосіб розв'язування)\nТест "Числа - прості, складені, обернені, протилежні, ірраціональні" (повторення)\nТест "Знайти значення виразів" ( повторення)\nКалендарне планування уроків математики в 2 класі за підручником «Математика» (автори: Наталя Будна, Марко Беденко) ІІ семестр, (інклюзивне навчання)


250 мільйонів iPhone за 5 років · Скачать книги бесплатно - Электронная Библиотека\nЗ моменту початку продажів самого першого iPhone пройшло без малого 5 років (29 червня 2007 року). За цей період Apple зуміла реалізувати більше 250 мільйонів своїх смартфонів, заробивши при цьому 150 мільярдів доларів.\nЗа 5 років було випущено 5 моделей пристроїв – iPhone, iPhone 3G, iPhone 3GS, iPhone 4 і iPhone 4S, кожна з яких незмінно била рекорди популярності свого попередника. Остання модель всього за один квартал розійшлася тиражем в 37 мільйонів екземплярів. iPhone перевернув світ смартфонів, повністю змінивши уявлення про те, яким повинен бути "розумний" телефон.\nВиконавчий директор Strategy Analytics Ніл Мостон вважає, що в сукупності з 2007 року Apple зуміла заробити на iPhone близько 150 мільярдів доларів, і що смартфони стали "величезним генератором прибутку американської компанії".\nТим не менш, аналітик вже зараз бачить небезпечні для Apple тенденції, які можуть завадити стати наступним 5 років такими ж успішними, – це, перш за все, постійно зростаюча конкуренція з боку Samsung з їх лінійкою Galaxy, а також невдоволення мобільних операторів високим рівнем субсидування iPhone .\nНагадаємо, наступне покоління смартфонів Apple – iPhone 5 може з’явитися у продажу вже в серпні. Всю інформацію про цей девайс можна прочитати в спеціальному розділі на [email protected]\nискусство фотографии, литература, новелла, прикладная психология, стартапы и создание бизнеса


Сергій Позняк: "Коли у людей є достаток, ними важче маніпулювати" - 112.ua\nСергій Позняк: "Коли у людей є достаток, ними важче маніпулювати"\nСергій Позняк – власник і генеральний директор групи компаній FGK Financial Group.\n"UKRAINIAN PEOPLE" ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ ЖУРНАЛ\nМеценат, громадський діяч і ветеран АТО, він завжди залишається бізнесменом. І знає, як використовувати гроші, щоб вони приносили не лише прибуток, але й допомагали покращувати життя людей. Разом з тим Сергій має свої прості та водночас глибокі моральні принципи, що, нажаль, не зовсім характерні для сучасного українського бізнесу. У своєму інтерв’ю він розповів про труднощі, з якими може зіткнутись підприємець в Україні, поділився рецептом успіху та назвав умови, за яких Україна може стати економічно успішною державою.\nЗ чого, на ваш погляд, складається успіх? Чи існує взагалі якийсь універсальний рецепт успіху?\nРецепт успіху існує. По-перше, це віра в Бога, з якої витікає віра в себе. Віра в те, що людина з Божою поміччю здатна досягти будь-якої мети, якщо від неї буде користь іншим. Друга складова успіху – наполеглива праця на шляху до мети. І третя, але певно чи не найважливіша запорука успіху, – це наявність чіткої цілі. Стародавній мислитель Сенека казав: "Коли людина не знає, до якої пристані вона простує, для неї жоден вітер не буде попутним". Якщо ми хочемо чогось досягти, потрібно чітко визначити ціль. Вона повинна відповідати вашій вірі, вашим цінностям і вашим вподобанням. Тоді ціль надасть вам крила, а її досягнення зробить вас щасливим! Тож підсумуємо: три складових успіху – це віра, праця та планування.\nЩо б ви порадили молодим підприємцям України, які знаходяться на самому початку свого бізнес-шляху?\nНаберіться терпіння і запам’ятайте цей момент назавжди. Початок шляху – це хвилюючий час. Потім, коли все стане, як має бути, а бізнес набуде сталості і буде певним, все буде інакше. Такого драйву, як на початку, більше ніколи не буде. І ще раджу і бажаю: наберіться здорового педантизму, коли справа стосується створення та реалізації ваших планів. Навіть найкращий, ідеальний, але нереалізований план гірше навіть самого найгіршого, але втіленого у життя. Завжди дійте! Краще шкодувати за тим, що зробив, ніж за тим, на що не наважився. Коли є дія, є досягнення мети. Також порекомендую бути ефективними – кожного дня робіть те, що наближає вас до вашої мрії. Із цих щоденних дій, як із цеглинок, ви збудуєте будинок під назвою "Мрія".\nВедення бізнесу в Україні має свою специфіку. З якими його особливостями чи труднощами вам довелося зіткнутися? І як ви їх подолали?\nЯ двадцять років у бізнесі. Тому яких тільки труднощів я не бачив! Починаючи з проблем з регістрацією бізнесу, закінчуючи глобальною світовою кризою. У бізнесмена є обов’язок – працювати в тих умовах, що є прямо зараз. А умови постійно змінюються, тому бізнес постійно трансформується, тому він постійно розвивається. У наших реаліях потрібно бути готовим до всього, потрібно бути гнучким та адаптивним. І необхідно постійно вчитися – отримані знання та навички завжди допоможуть. Мені довелося зіткнутися із глобальною фінансовою кризою декілька разів, а оскільки мій бізнес працює у сфері фінансів, довелось переформатувати свій бізнес із фінансових установ на фізичних осіб. Тобто раніше я працював із фінансовими установами та банками. Але криза одразу вдарила найсильніше саме по ним! Багато фінустанов та банків, як ви пам’ятаєте, взагалі припинили свою діяльність. Вектор моєї компанії було змінено, і ми почали успішно працювати з бізнесами та громадянами. Бізнесмен має вміти пристосовуватись до нових умов, він має мислити нестандартно, бути здатним на якісь нові ходи, іноді діяти від протилежного. Тільки тоді ви отримаєте перемогу!\nВ продовження попереднього питання. Якими особливостями України можна скористатися бізнесмену собі на користь? Які напрямки приваблюють закордонних інвесторів? Та які напрямки вигідно та цікаво розвивати у майбутньому?\nНа сьогодні Україна є відкритим ринком. Головна перевага – величезна кількість грошей, що знаходиться на руках у громадян та у бізнесі. Українці вкладають кошти вкрай обережно. Часто гроші просто "лежать" на рахунках, або ж навіть зберігаються готівкою у сейфі чи у банківських комірках. Інший напрям – це проекти, в які інвестор може вкласти гроші. Величезна кількість проектів (причому вкрай гідних та корисних, відпрацьованих проектів!) потребують фінансування. Вибирати є з чого, і вибирати потрібно. Закордонних інвесторів приваблює агропромисловий сектор та IT. З останнім все взагалі цікаво: у нас найкращі в світі спеціалісти, що за помірну ціну генерують свій програмний продукт.\nФінансова грамотність… Останнім часом ми дуже часто чуємо цей вираз. Що це таке, і який рівень фінансової грамотності у нашому бізнес-середовищі?\nФінансова грамотність – це культура поводження з грошима. На жаль, сьогодні вона у нас на дуже низькому рівні. Розуміння того, що робити з грошима, яку користь вони можуть принести, які їх властивості, які особливості їх використання, – вкрай низьке. Причому як серед бізнесу, так і серед всього населення. Люди користуються грошима на власний ризик і розсуд, і нерідко роблять це, відверто кажучи, бездумно. Наша компанія проводить семінари, тренінги, бізнес-сніданки – заходи, спрямовані на підвищення фінансової грамотності українців. Бо необережне поводження з фінансами приводить до їх втрати. Коли людина навчається, втрати стають меншими і зникають. Як наслідок – формується успішніше суспільство, у якому легше існувати. І в якому значно зручніше вести свій бізнес.\nЗараз участь у соціальних проектах та меценатство – майже невід’ємний атрибут українського підприємця рівня вище середнього. Можливо, для когось – це просто PR чи "заділ" на майбутню політичну кар’єру, або ж банально інструмент для проведення фінансових махінацій. Яка частка тих, хто займається цим щиро?\nЧастку я, звісно, не рахував, та й не моя робота – визначати тих, хто займається цим нещиро. Скажу за своє оточення. Без зайвого шуму та висвітлення, учасники нашого BestInvetments Club всі займаються благодійною діяльністю. І ми не кричимо про це на кожному кутку. Я вважаю, що на благодійності "піаритись" просто не можна і негідно. Але… коли ти є меценатом, твоє меценатство може обернутися проти тебе. Я відчув це на власному досвіді. Я допоміг одній із шкіл для тих, хто погано чує та не розмовляє при православному храмі. Як наслідок – серія негативних публікацій у пресі. Не всім подобається, що ти меценат. Потрібно бути обережним з інформацією. Декому у нашій країні така діяльність не до вподоби, їм потрібно кероване населення, яким можна маніпулювати. Коли у людей є достаток, ними важче маніпулювати. Благодійні справи подобаються далеко не всім, але, як каже мій знайомий отець Григорій: "Якщо ти потерпів за якусь справу, то це добра справа. Добрі справи не залишаються безкарними".\nВи працюєте у сфері консалтингу. Наскільки вона розвинена в Україні? Чи звертаються до вітчизняних консалтингових фірм справді "крупні риби" українського бізнесу, чи все ж таки віддають перевагу закордонним спеціалістам?\nНа жаль, наші "риби", причому і крупні, і середні, і навіть мілкі рідко звертаються за послугами консалтингу. Причому, як до вітчизняного, так і до зарубіжного. Хоча у розвинених країнах це звичайна практика. Там взагалі не вкладають гроші без розмови з консультантом. Наведу аналогію: якщо хочеш водити автівку, спочатку навчись цього у інструктора, отримай права. А гроші – це значно складніша річ, ніж автомобіль. Інвестування – це справа, що потребує досвіду та певних компетенцій. А в нас кожен краще за всіх знає, як поводитись з грошима. І це призводить до справжніх фінансових пожеж. Горять людські долі, горить бізнес, горить економіка. Навіть долі цілих націй та держав згорали у цьому вогні. Тому консалтинг – це дуже важлива справа. Звісно, в Україні цій сфері потрібно рости і рости. Але правильне поводження з грошима – це необхідна складова фінансово незалежного, успішного і економічно стабільного суспільства.\nУ своїй роботі ви розмежовуєте поняття "бізнес", "політика", "мораль"?\nПоняття "бізнес" та "політика" у мене ґрунтуються на поняттях "віра" та "мораль". Для мене віра, сім’я, команда, люди – понад усе. І вже з цього витікають усі мої бізнесові і політичні рішення та амбіції. Жодного рішення, яке б не опиралось на мої моральні цінності, я не приймаю.\nЯкі б зміни у законодавстві ви провели задля того, щоб ведення бізнесу в Україні стало прибутковішим та простішим?\nПерш за все, я змінив би податкове законодавство! Воно в нас дуже заплутане. Його необхідно спростити до кількох податків для всіх учасників системи оподаткування. І це б дало змогу працювати "в білу". Я учасник руху підприємців "Білі починають і виграють!", мій бізнес повністю "білий". Це дає впевненість і можливість спокійно спати, жити і працювати.\nЯкий вплив технологічного розвитку на розвиток бізнесу? Як ці процеси проходять в Україні?\nПрийшов час високих технологій. Якщо бізнес не використовує досягнення науки і техніки, він сходить нанівець. Це стосується і онлайн-технологій. Якщо тебе немає в Інтернеті – тебе немає ніде. Наша група компаній працює на ринку фінансів. Без фінтеху обійтися неможливо. Тому, на мій погляд, у нашій групі компаній зірка фінтеху – "Фінстрім". Ця програма дозволяє повністю керувати фінансами, перевіряти позичальника, його майно та бізнес, робити висновки та рейтинги за лічені години після отримання онлайн-заявки, в автоматичному режимі. Також це дозволяє інвесторам у онлайн-режимі оперативно відстежувати стан своїх інвестицій та проектів, у які їх було вкладено, та отримувати інформацію про нові можливості з розміщення коштів. Високі технології увійшли в наше життя, і без них зараз бізнес неможливий.\nВаш прогноз на майбутнє… Які шанси має Україна для того, щоб стати економічно успішною державою?\nУкраїна має на це всі шанси! У нас величезна родюча територія. У нас найвигідніше геополітичне положення. І найголовніше – в нас розумна, талановита та працьовита нація. На багатьох міжнародних заходах українці отримують найкращі оцінки та грантові вкладання у свої проекти. Я ще не був на такому заході, де б українці не отримали грант на розвиток своєї справи. Але мене турбує те, що це все проходить не у нас, а за кордоном. Що здібні люди отримують визнання не у нас, у Києві, а "там". Там нас шанують більше, ніж ми шануємо себе. Якщо ми повірмо в себе і почнемо розвивати внутрішнього інвестора, ми обов’язково станемо економічно успішною і процвітаючою країною!


СБУ підозрює відомий гіпермаркет у фінансуванні тероризму | Корупція Інфо\nСБУ підозрює керівництво ТОВ "Praktiker Україна" (Київ, наразі "Схід Видбудова", Маріуполь) у взаємодії з ватажками "ДНР" і фінансуванні тероризму.\nУ зв'язку з цим співвласник мережі Praktiker в Україні Олексій Мечинський заявив, що не причетний до фінансування терористичної діяльності.\nВодночас він відмовився відповідати на уточнююче запитання, з якої причини і з якою метою в Єдиному держреєстрі юросіб та фізосіб-підприємців здійснена зміна назви ТОВ "Практікер Украна" на ТОВ "Схід Видбудова" і змінено місце держреєстрації ТОВ з Києва на Маріуполь.\nМечинський стверджує, що до кінця 2014 року ТОВ "Praktiker Україна" вивезла з гіпермаркету в Макіївці близько 70% товару та обладнання. За його словами, на сьогодні компанія намагається домогтися зняття вивіски Praktiker з гіпермаркету в Макіївці, який на сьогодні продовжує роботу.\nМечинський припустив, що до можливої діяльності з фінансуванням тероризму може бути причетна низка топ-менеджерів компанії.\nЗа його словами, станом на 11 серпня 2015 року мережа Praktiker в Україні об'єднує чотири гіпермаркети в Києві, Броварах, Миколаєві та Дніпропетровську. Мечинський є власником 75% акцій компанії, інформацію щодо власників ще 25% в статутному капіталі він не уточнив.


Після початку пандемії Covid-19 частина виробництв зупинилася, а люди стали проводити більше часу вдома і рідше використовувати транспорт.\nФахівці говорили, що це серйозно поліпшить екологічну ситуацію в світі, але нові дослідження спростовують це.\nВикористовуючи дані з відкритих джерел, група європейських і американських вчених розрахувала, як змінилися рівні викидів десяти різних парникових газів і забруднювачів повітря більш ніж в 120 країнах в період з лютого по червень цього року. Так вони виявили, що викиди скоротилися за цей період на 10-30%. Однак автори враховують, що на результати серйозно вплинули введені через пандемію обмеження. Це частково підтверджують дослідження, проведені Google і Apple. Аналіз мобільності населення показав, що потік транспорту у світі скоротився в середньому на 10%, в деяких країнах цей показник досяг 80%. І саме у зв’язку з цим супутникові дані почали відзначати зниження рівня забруднення атмосфери парниковими газами\nТому вчені вважають ефект тимчасовим і наводять приклад Азії, де рівень забруднення майже повернувся до показників минулого року. На їхню думку, короткострокові заходи не допоможуть запобігти зміні клімату. Навіть якщо припустити, що скорочення транспортного потоку і соціальне дистанціювання збережуться до кінця 2021 року, то через 10 років це знизить темпи потепління в кращому випадку на 0,01 градуса. Висновки дослідників опубліковані в журналі Nature Climate Change\nВ рамках Паризької угоди по клімату 2015-го країни зобов’язалися обмежити підвищення температури до 1,5-2 градусів за Цельсієм. Для цього, як каже ООН, рівень викидів повинен падати на 7,6% щорічно. Очікувані в цьому році показники відповідають вимогам, але вже в 2021-му вони знизяться, тому що країни сподіваються на відновлення промисловості і транспортного потоку.\n«Якщо бути чесним, світ навряд чи буде скорочувати обсяги вуглецевих викидів зі швидкістю, необхідної для виконання угоди»,\n— розповів Пірс Форстер, співавтор дослідження і директор Міжнародного центру Прістлі в британському Університеті Лідса. Однак він підкреслив, що в опублікованій роботі є кілька пропозицій, які могли б виправити ситуацію. Серед них — розвиток системи громадського транспорту, створення велодоріжок та інвестиції близько 1,2% світового ВВП в промисловість, засновану на низькому споживанні викопного палива. Це може скоротити викиди наполовину до 2030 року. На цей момент, кажуть автори, позитивного ефекту від скорочення викидів майже немає — відмова від використання викопного палива і перехід населення до більш екологічного способу життя на даному етапі не впливають на зміни клімату. Однак обстановка в світі може стати чудовою базою для створення більш «зеленої» промисловості і покаже людям, що жити без постійного використання транспорту цілком комфортно.\n«У нас є хоч якась можливість, зробити екологічну політику правильною, і ми не можемо дозволити собі її упустити»,\n— сказав Піт Сміт, професор ґрунтознавства і глобальних змін з Університету Абердіна


ЧР 2015, 20 тур, Нічия на користь Глумчі. Куліші – на п’єдесталі? - 14 Жовтня 2015 - Спорт Ємільчинщини\nГоловна » 2015 » Жовтень » 14 » ЧР 2015, 20 тур, Нічия на користь Глумчі. Куліші – на п’єдесталі?\nЄдиний матч, який відбувся у 20 турі в Середах, порадував прихильників футболу безкомпромісною боротьбою. Інтрига на полі зберігалася з першої до останньої хвилини, адже на кону стояли медалі чемпіонату.\nСерединці, яким потрібно було обов’язково перемагати, одразу пішли у наступ. І вже на 6-й хвилині Андрій Данильчук з другої спроби розпечатав ворота Андрія Яценка. Проте міліціонери не знітилися і не «посипалися», а поступово перевели гру на половину поля суперника й невдовзі майстер виконання кульбітів Сергій Красновський відновив статус-кво. Незабаром нападника РВ УМВС Віктора Островського збили у карному майданчику, однак арбітр матчу Андрій Сокирко не відважився викликати на себе гнів господарів «Seredy Stadio» призначенням пенальті. Втім, міліцейський Островський у відчай не впадав і на 30-й хвилині таки вивів свою команду вперед. 1:2 – так закінчилася перша половина й команді Серід необхідно було терміново вносити якісь корективи у гру.\nВидавалося, що це їм вдалося. Так на 52-й хвилині, лідер змагань бомбардирів, Олександр Волощук, в притаманній для нього манері втік від захисників й філігранним за точністю ударом спрямував м’яч попід стійку в правий нижній кут воріт. Знову рівновага і у Серід залишалося більше як півгодини для того, щоб вирвати жадану перемогу. Для підсилення гри на полі з’явився Антон Островський. Однак глядачі, серед яких був і голова районної федерації футболу Володимир Ширма, не побачили більше голів. 2:2. Середи завершують сезон і все-ще можуть сподіватися на «бронзу» у випадку втрати пунктів Кулішами у матчах із Сербо-Слобідкою чи Симонами.\nСереди - РВ УМВС 2:2\nГоли: Данильчук Андрій (6'), Волощук Олександр (52') - Красновський Сергій (16'), Островський Віктор (30')\nРВ УМВС: А.Яценко, О.Піскун, О.Яценко, Р.Остапчук, В.Єфімов, В.Сорока, В.Остапчук, С.Гарбар, В.Мишкевич, С.Красновський, В.Островський\nМала Глумча - Симони +/-, Бараші - Сербо-Слобідка +/-\nТаблиця бомбаридів ЧР 2011-2015\nКатегорія: Чемпіонат району | Переглядів: 1903 | Додав: sportem\n8 sportem (13.11.2015 21:20)\nПідбито підсумок конкурсу прогнозів на матчі ЧР, згідно підсумкової таблиці переможці отримали призові кошти від спонсора ПП Кльоца Олексія (Сербо-Слобідка)\nПереможець - Слюсар Дмитро, 100 грн.\nПризери: ІІ місце, Шпінь Віталій, 50 грн.\nІІІ місце, Авраменко Максим, 25 грн.\nСпец-приз - Джон Джон (Бердичів), 25 грн.\n7 sportem (11.11.2015 19:07)\nУ суботу, 7 листопада, на стадіоні с. Глибочиця відбувся черговий турнір ветеранів (гравці старше 40 років) з футболу організований Житомирською районною федерацією футболу.\nКоманди з нетерпінням чекали даного турніру. Цього року на турнір приїхали 8 команд: «Чайка» (Глибочиця), ФК «Тетерівка», «Кристал-Авіатор» (Озерне) та ФК «Іванівка» Житомирського району, «Бараші» (Ємільчинський район), «Фанат» (Червоноармійськ), «Граніт» (Черняхів) та ФК «Попільня». Після урочистого відкриття розпочалась запекла, але дружня боротьба між командами. І хоча швидкості у футболістів-ветеранів уже не такі як в молоді роки, але майстерність нікуди не поділась. Усі присутні побачили справді красивий та захоплюючий футбол.\nФК Бараші - Черняхів 0:1, ФК Бараші - Попільня 1:2\n6 kloc-zimer (28.10.2015 14:26)\nСербо-Слобідка - Куліші. 01.11.2015 р. Початок о 11.00.\n5 sportem (27.10.2015 14:58)\nГоли Кулішів: Савчук Сергій-2, Стецько Олександр-2, Рафальський Олександр, Дорофієнко Дмитро\n4 sportem (25.10.2015 17:26)\nКуліші - Симони 6:1, матч 21 туру\n3 Vano (16.10.2015 23:24)\nя вважаю, що за невиізд команди на гру потрібно ставити не +/- а знімати з команди ШІСТЬ ОЧОК.(в наступному засіданні представників команд буде винесено питання на обговорення і, надіюсь, воно знайде місце для життя) І тоді представники та самі гравці не будуть вважати, що " ми нічого не втратимо" у грі з сильнішим суперником, це не вплине на місце в турнірці!!!! потрібно догравати чемпіонат, вести боротьбу до кінця, дарувати свято, пропагувати та заохочувати до спорту. Або взагалі не виступати на рівні чемпіонату району, а грати між дерев у дворі.... Ті хлопці, які грають та прагнуть грати, знайдуть собі місце в більш достойних та престижніших командах.\n2 sportem (16.10.2015 19:00)\nМала Глумча - Симони +/-, інформація від головного арбітра матчу А.Дем'янчука. Це вже третій рік поспіль невиїзд Симонів до Глумчи, після скандальної перемоги в 2012 р. Минулого року Симони навіть вдома неспортивною поведінкою завершили матч з Глумчою.\n1 sportem (14.10.2015 18:54)\n14 жовтня на стадіоні "Колос" відбулися спортивні змагання присвячені Дню захисника України. В перетягуванні канату І місце виборола команда Яблунця, в естафеті з ДПЮ - Миколаївка, стрільбу з пневматичної гвинтівки виграла команда РЕМу, з міні-футболу - новостворена команда РВК. Фінальний матч: РВК - Мала Глумча 2:1.\nВ складі команди районного військкомату на полі виділялися - майор УМВС Сьомко, капітан ВМФ Курносов, підполковник ДАІ Степанчук та новоспечені чемпіони району з футболу: Лапін, Коваленко, Голяка, Бацюн, Ходоровський та Антощук.


Четвер, 14 березня 2019, 21:14\nВідомством внесені зміни до навчальних програм з історії України для 5-9 та 10-11 класів\nМіністерством освіти внесені зміни до шкільних навчальних програм з історії України для 5-9 та 10-11 класів. Відповідний наказ підписаний першим заступником міністра Павлом Хобзеєм.\nПрограми визначають мету шкільної історичної освіти, компетентнісний потенціал предмета, інтегровані, міжпредметні та предметні змістовні лінії, предметні компетенції, структуру та організацію навчання учнів, послідовність вивчення курсів історії України тощо.\nЗгідно з наказом Міністерства освіти програми викладені у новій редакції і оприлюднені для практичного використання.\nнавчальні програми з історії України\nЯк відомо, наприкінці лютого у Міністерстві освіти повідомили, що надання Україні Томосу про автокефалію включено до програми з історії. Планується, що вже наприкінці цього навчального року 11-класники вивчатимуть історію створення Православної Церкви України.\nДійсно вічний двигун - це просто?\nДобавлено 22 листопада 2019\nУ попередній статті «Мрія про вічне двигуні» я описав модель гравітаційного генератора енергії. Термін його експлуатації так великий, а витрати на обслуговування так низькі, що його справді можна назвати «вічним» двигуном. ...\nЧим різниться історія стародавньої Русі в билинах і...\nТакі відмінності пов'язані з ім'ям князя Володимира, Великого князя Київського (980-1015), в описі окремих подій. Одне з них - хрещення Русі, з яким прийшла писемність і книжкове просвітництво слов'янською мовою. Однак при більш детальному розгляді всіх історичних відомостей, що стосуються Великого...


Віктор Король - співвласник школи для дітей і дорослих, "Savvy Nation"\nГоловнаОтзывы клиентовВіктор Король\nПерше знайомство з FFC сталося, коли нашому бізнесу був лише рік. Ми розглядали різні варіанти масштабування. І зупинилися на ідеї розробки франшизи.\nПерше наше враження, після зустрічі з представниками команди FFC, нам зроблять «потужну машину останньої марки», яку можна буде з легкістю запускати, без особливих зусиль. Але вже після перших етапів роботи над проектом, ми усвідомили, що ніхто не знає так наш бізнес, як ми, і без нас ніхто не зможе його детально описати. Це наша «машина» і принцип її дії знаємо тільки ми.\nАле завдяки команді FFC, ми мали чітку послідовну інструкцію і постійні експертні консультації, які допомогли правильно описати певні процеси і нічого не згубити; без цієї співпраці наш шлях до масштабування затягнувся б на кілька років. Компанія FFC допомогла скоротити цей шлях до декількох місяців.\nТому, якщо ви вирішили масштабувати бізнес за допомогою франшизи і замовляєте послугу з її розробки – пам’ятайте: ваш бізнес знаєте досконально тільки ви, його секрети відомі тільки вам, успіх вашого бізнесу залежить в більшій мірі від вас, а компанії, які готові вам допомогти з розробкою франшизи, мають досвід і методики щодо структурування і правильної презентації вашої бізнес-моделі.


Харківщина долучиться до програми соціального, емоційного та етичного навчання | Справжня Варта\nХарківщина долучиться до програми соціального, емоційного та етичного навчання\nЧетвер, 4 липня 2019, 13:37\nУ 25 українських школах апробують новітню програму з формування навичок ХХІ століття\nУ 25 школах по всій Україні запровадять пілотний проект SEE Learning — програму соціального, емоційного та етичного навчання, повідомляє сайт Нової української школи. Її розробили для 12-річної школи міжнародна команда вчених на базі Університету Еморі (США) за підтримки Лауреата Нобелівської премії миру Далай-лами XIV. Підґрунтя нового методу — розвиток “soft skills” — “м’яких навичок” на кшталт уміння утримувати увагу, системно, креативно й критично мислити, співчувати, працювати в команді. Серед інших інновацій програми — виховання стійкості до негараздів та робота з психологічними травмами, що актуально для країни в стані війни. Презентація проекту та набір шкіл-учасниць стартує 7-9 липня на V Національній (не)конференції EdCamp Ukraine, на яку вже традиційно з’їдуться близько тисячі освітян з усієї України і ще 20 країн світу. Цьогорічне гасло національної події EdCamp Ukraine – “Хороша людина. Зрощуємо в Україні”. Перед стартом програми SEE Learning в Україні Далай-лама XIV звернеться до української педагогічної спільноти — відео покажуть учасникам та учасницям (не)конференції.\n“Це 20-40-хвилинні заняття, поділені на сім розділів. Для кожної вікової групи уже створено понад 40 уроків, яких вистачить на рік-два роботи. Вони містять чіткі методичні інструкції та прості, іноді ігрові,\nзавдання для класу, на підготовку до яких педагогу потрібно менше як півгодини — розповідає Олександр Елькін. — Наша мета — перекласти ці матеріали українською. Проте, вже на (не)конференції у липні ми отримаємо заявки для участі в проекті від учительства. У серпні завершиться відбір, а восени почнеться навчання педагогів”. На (не)конференції методику продемонструють на відкритих уроках з учнівством 8 класу — цей традиційний для (не)конференції EdCamp Ukraine формат дозволяє отримати зворотний зв’язок від дітей, почути їх враження та думки. А ще на (не)конференції EdCamp Ukraine підпише офіційний меморандум про співпрацю з Університетом Еморі.


Вчимося малювати: третій етап, візуальна база даних\nУ попередніх частинах серії ми дізналися, як управляти олівцем і освоїти координацію рук і очей. Сподіваюся, я надала вам достатньо часу, щоб попрактикувати ці уроки! Сьогодні я представлю вам серію вправ, для продовження теми, і для декого з вас це може стати просто початком «справжнього малювання», яке створює речі, замість того, щоб перемальовувати їх.\nЯ пояснила філософію і механізм малювання з уяви в цій статті, тому перейдемо прямо до справи. Перш ніж почати урок, переконайтеся, що ви прочитали статтю і виконували в попередні вправи досить довго!\nДавайте визначимо нашу мету, перш ніж починати вправи. Будь ласка, прочитайте коментар, який я отримала в рамках навчального курсу до етапу 2:\nЯ не вмію малювати, я дійсно не вмію, але ці вправи легкі для мене. Я можу намалювати 10 рядків однакової довжини і кілька точок на рівній відстані і не можу уявити кому буде важко це зробити.\nЦе дуже цікаво, чи не так? Він не може малювати, але насправді він може. Проблема тут у визначенні. Ми вже розділили навички малювання на чотири етапи, представлені тут спрощеним способом:\nМалювання - малюємо помарки\nМалювання - контролюємо процесс\nМалювання, малюємо помарки, що нагадують реальні речі\n4. Малювання, малюємо помарки, що нагадують реальні речі нереальним способом\nВони всі про можливості малювати, але кожен з них заснований на зовсім іншому наборі навичок. Двоє людей, що говорять «Я не можу малювати», можуть мати на увазі дві різні речі, і їм також можуть знадобитися різні вправи для подолання їх проблем.\nПерші два етапи є технічними. Вони не про уяву або творчість, а про механізм малювання. Решта два етапи включають творчий елемент - ви використовуєте технічну майстерність малювання, щоб створити уявлення, яке маєте на увазі. Люди використовують для цього різні засоби масової інформації, такі як музика чи поезія, але якщо ваші ідеї мають візуальну форму, малювання здається найправильнішим способом.\nОднак навіть оволодіння технічними навичками не гарантує, що ви зможете намалювати те, що хочете. Ось де технічна частина вміння насправді закінчується, тому що малювання з уяви не в тому, щоб щось зробити, а в розумінні того, що ви повинні робити.\nЯкщо ви можете намалювати що-небудь по референсу абсолютно і точно, але ви не можете малювати з уяви, це не означає, що ви не можете малювати - ви насправді дуже гарні в малюванні! Проблема в тому, що ви намагаєтеся зробити. У випадку референсу ви точно знаєте, що це таке, з кожним рядком прямо перед вашими очима. Але уява не працює так! Ви можете «бачити» обличчя свого друга дуже чітко в своєму розумі, але якщо я запитаю вас, який колір його очей, ви згубитеся.\nТому навчитися малювати з уяви - це не стільки малювати, скільки ознайомитися з речами, які ви захочете малювати. Ви вмієте готувати, але вам потрібні рецепти, щоб приготувати що-небудь. Згодом ви зможете створювати свої власні рецепти, але спочатку вам потрібно дізнатися, як вони виглядають!\nОстаннє попередження: в цих вправах передбачається заздалегідь, що у вас точно немає проблем з копіюванням референсів. Якщо це не так, поверніться до попередньої частини або, якщо це занадто нудно, практикуйте копіювання референсів, доки це не стане легким. В іншому випадку вам буде дуже складно, намагатися використовувати рецепти, не знаючи, як включити духовку!\nЦей урок буде відрізнятися від попередніх. Ви більше не новачок, тому ви можете працювати більш самостійно. У цих вправ також є інша структура, ніж «робіть це, поки вам не набридне». Ось як довго ви повинні виконувати вправи:\n1: доки ви не отримаєте загальне поняття про це\n• 2, 3, 4: Доки ви не зможете намалювати форми без великих зусиль і очевидних помилок (очевидні помилки - ті, які ви бачите відразу після їх створення)\n• 5: поки ви не разработаете набір ліній, так що ви зможете швидко і легко їх відтворити\n6: доки ви не зможете зробити це точно за певний час\n7: доки ви не знайдете набір форм, які ви зможете швидко і легко відтворити\n8: доки немає нічого дивного в темі (довгострокові вправи)\n9: До тих пір, поки це не стане для вас автоматичним (довгострокові вправи)\n10: доки ви не зможете точно намалювати тему, не бачачи будь-якого референсу протягом тривалого часу (довгострокові вправи)\nЧасто ви будете бачити, що я прошу вас повернутися до попередньої вправи, якщо щось працює не належним чином. Не ображайтеся на це. Звичайно, було б добре, якби все пройшло гладко, але краще побачити помилки і виправляти їх, ніж не знати, чому це виглядає погано, і прикидатися, що це не так. Структура цього уроку є ієрархічною, а це означає, що нескоректована помилка з однієї вправи буде переслідувати вас в іншій. Не допускайте цього!\n1. Розуміємо концепцію глибини\nНавіть саме слово «перспектива» приносить озноб. Архітектура і хащі ретельно виміряних ліній відразу приходять в голову. Однак це не про перспективу. Перспектива дозволяє нам уявити, як об'єкт, який ми спостерігаємо в одній позиції, буде виглядати при повороті або переміщенні. Тому її неможливо уникнути, якщо ви хочете малювати з уяви!\nПри малюванні по референсу вам не потрібно піклуватися про перспективу. Все що необхідно, вже є. Але якщо ви спробуєте малювати з уяви, то, як правило, неймовірно складно отримати будь-яку позицію, за винятком бічної позиції «за замовчуванням». Талановиті люди часто зупиняються на цьому кроці і майстри малюють цю позицію за замовчуванням, тому що це єдина, яку вони можуть намалювати. І вони поняття не мають, що вони не можуть малювати, вони мають вчитися!\nМалювання тільки однієї позиції схоже на додавання однієї і тієї ж приправи до кожної страви. Незалежно від того, наскільки універсальна і смачна вона є, з часом це стане нудним, і навіть найцікавіші інгредієнти не зроблять вашу кулінарію більш захоплюючою. Крім того, є різниця між додаванням приправи, тому що вона підходить і її додають всюди, чи тому що ви не знаєте, як використовувати інші.\nВи можете піти двома шляхами. Я написала дві статті про перспективу: теоретичну та практичну. Ви повинні прочитати хоча б першу, але якщо це занадто заплутано, ви можете спробувати інший шлях. Зробіть свій власний аналіз - знайдіть невелику коробку і перемістіть її перед очима. Подивіться, що відбувається, коли ви переміщаєте її вгору, вниз, з боків, спереду і ззаду, і коли ви обертаєте її. Спробуйте знайти в цьому правила і зробити нотатки для подальшого використання.\n2. Познайомимося з інгредієнтами\nУ попередніх частинах ви практикуєте лінії, але проблема з лініями в тому, що вони дуже прості у використанні і дуже важкі в запам'ятовуванні. Це робить їх марними, коли справа доходить до малювання від уяви - у них занадто багато форм.\nЩоб було легше запам'ятати, нам потрібно розділити всі ці форми на кілька простих блоків. Це схоже на лист: неписьменна людина може копіювати всі рядки разом зі стилем букв, в той час як грамотна людина копіює літери, а не лінії, але швидше за все їх ідею.\nУ цій вправі ви дізнаєтеся про букви малюнка. Надзвичайно важливо це зрозуміти. Є навіть шанс, що якщо ви це зробите, інші вправи будуть майже очевидні для вас. Зверніть увагу на це, і пам'ятайте: якщо ви помітите відсутність контролю в будь-який момент (наприклад, овал не схожий на те що ви хочете), відверніться від цієї вправи і попрактикуйтесь точність деякий час.\nВикористовуючи правила створення глибини, практикуйте малювання форм. Вони не повинні бути на 100% точними з точки зору перспективи - все, що вам потрібно, - це чітко визначені сторони. Ви повинні бути готові сказати, де розташовані передня, задня, верхня, нижня і обидві сторони, яка з них видима і які видалені з виду.\nВам не потрібно занадто обережно ставитися до форми, але переконайтеся, що ви можете тримати лінії максимально чистими без гумки. Надмірна лінія вказує на відсутність впевненості і, можливо, також вміння. Якщо ви бачите, що занадто багато перекриваючих ліній, поверніться до попередніх вправ.\nКрок 1: Еліпсоїд\nЦя форма схожа на кулю але замість того, щоб отримати коло в поперечному перерізі, він має еліпс. Він відмінно працює як основа для тулуба живих істот.\nКрок 2: Циліндр\nЦиліндр подібний тривимірній формі ліній - лініям з доданим об'ємом. Він ідеально підходить для створення кінцівок.\nКрок 3: Коробка\nХоча коробки не здаються занадто органічними, вони присутні в деяких частинах тіла, наприклад, в стегнах тварин.\n3. Змінимо літери\nБуло б добре, якби всі, що нам було потрібно, це ці три форми, щоб все побудувати, чи не так? Погана новина - цього недостатньо; хороша новина - всі інші «форми», які нам потрібні, можуть бути створені на основі цих трьох.\nУ цій вправі дозвольте собі повеселитися з цими основними формами. Уявіть їх як матеріальні форми і зробіть що-небудь з них. Стисніть, розтягніть, зігніть... Справа в тому, щоб зрозуміти їх перспективу, незалежно від того, що ви робите. Знову ж таки, якщо це занадто складно, поверніться до практичної перспективи. Не сваріть себе, будьте терплячі, не поспішайте!\n4. Малюємо прості структури з уяви\nЧас намалювати щось з уяви! Ні, не драконів, поки ще ні. Подивіться, чи можете ви уявити собі просту структуру, побудовану з усіх цих форм, які ви практикували раніше. Потім намалюйте його, але не лише один раз. Поверніть його в своєму розумі і знову намалюйте. Переконайтеся, що ви можете зберегти його у відповідності, що не все залежить від удачі. Не думайте, що ваша майстерність ґрунтується лише на удачі!\nПочніть з простих конструкцій, потім створюйте більш складні\n5. Визначте розмір об'єкта\nТепер ми будемо більш конкретними. Виберіть цікаву для вас тему. Пам'ятайте: ви не можете навчитися малювати, скажімо, тварин з однієї вправи. Орел більше схожий на скорпіона, ніж на стілець - ім'я орла «тварина», а форма скорпіона не робить їх однаковими. Деякі групи тварин дійсно схожі, але це може бути оманливим. Леви і вовки схожі, але якщо їх намалювати однаково, вони не будуть різними тваринами!\nОтже, будьте конкретні. Якщо ви хочете намалювати тварин, ви можете вибрати лева. Це анатомія добре зрозуміла, є багато фото в Інтернеті, і у них також є багато можливостей з більшістю тварин, яких ви можете намалювати, наприклад, вовків або навіть коней. І якщо ви хочете намалювати драконів, вони як і раніше будуть гарним вибором, якщо ви уявляєте, що ваші дракони більше схожі на динозаврів, ніж на ящірок.\nЗберіть безліч референсів з різними позами вашого обраної тварини. У випадку з левами краще вибирати самок або молодих / кастрованих самців, так як грива часто покриває важливі анатомічні деталі.\nМій улюблений спосіб отримати повний набір референсів в одну мить - використовувати Google Images. Щоб отримати точні результати, постарайтеся бути конкретними в своєму запиті: «Левиця ходить / біжить / полює / грається» краще, ніж просто «левиця». Для попередження: будьте пильні, Google не завжди правильно відображає те, що було зазначено як «лев».\nПодивіться на всі референси і спробуйте знайти спільні форми в них. Це все дуже різні пози в різних аспектах, але є те, що схоже. Знайдіть ці елементи і намалюйте їх, використовуючи якомога менше ліній. Ці лінії повинні бути легкими в управлінні - ніяких подробиць, без фіксації. Ви повинні бути в змозі зробити їх швидко, по крайней мере, після того, як ви їх розробите. Тримайте масштаб маленьким - таким чином, буде легше зберегти правильні пропорції.\nЯкщо це буде занадто складно, може бути корисно поглянути на скелет тварини і спробувати побачити його в живому тілі. Пам'ятайте: ваші ескізи не повинні виглядати як мої. Вони повинні бути результатом вашого аналізу і розуміння, копіюючи мене ви будете навчатися складніше в майбутньому.\nВи не повинні безпосередньо посилатися на референси; це просто ілюстрація того, що ви повинні бачити, дивлячись на них\n6. Практикуємо розмір\nЧас перевірити ваш «розмір ліній». Їх має бути легко малювати, і вони повинні побудувати цілий силует дуже економічним способом. Щоб перевірити, як вони вийшли, скористайтеся цим онлайн-слайд-шоу. Використовуйте той же запит, що і раніше, при необхідності налаштуйте додаткові параметри (якщо вам не потрібні сюрпризи, краще виберіть Strict SafeSearch), і коли слайд-шоу почне працювати, оберіть «дуже повільно».\nВи також можете використовувати будь-яку галерею на deviantArt для цієї мети, якщо ви віддаєте перевагу певному вибору зображень.\nНа старт, увага марш! Намалюйте послідовні лінії слайда, які ви уявляєте, якомога швидше. Не турбуйтеся, якщо ви не можете наздогнати його на початку; ваша мета тут - відрегулювати ритмічні лінії, які ви відпрацювали, до швидкості. Спростіть їх на льоту і розглядайте це як завдання, а не змагання.\nОднак, якщо ви відчуваєте, що дійсно не можете це зробити, сповільніть швидкість. Призупиніть зображення, намалюйте його якомога швидше, потім перейдіть до наступного... Намалюйте кілька з них таким чином, потім спробуйте продовжити за таймером. Якщо вам ще не вистачає часу, поверніться до попередньої вправи - може бути, є ще якийсь ритм, який вам сподобається більше?\nНе соромтеся пропускати неточні слайди, і якщо якесь зображення захоплює вашу увагу (якщо це цікава поза), ви також можете призупинити презентацію, щоб працювати довше на ній. Однак не зловживайте цією функцією!\nКоли ви, нарешті, зрозумієте це, і ви можете накидати кожну картинку за лічені секунди, ви можете перейти до малювання з уяви. Найкраще зробити цю вправу відразу після першої - ваша рука і розум розігрілися і будуть зосереджені на темі.\nНамалюйте кілька поз по пам'яті і кілька уявних. Не обмежуйте себе простими; сходіть з розуму! Чи легко вам? Чудово! Ви можете продовжити. Якщо ні, поверніться до кроку 1. На цей раз ви можете вибрати інший запит; наприклад якщо ви використовували «левиця біжить», тепер застосуйте «левиця сидить». Чим більше різних поз ви намалюєте, тим краще ви їх відобразите в розумі.\n7. Шукаємо рецепт\nЯк тільки ви зможете накидати кожну позу з уяви в лічені секунди, чисто і без гумки, ви готові побудувати рецепти тіла.\nЗнову ж, знайдіть референс для своєї теми, але на цей раз будьте більш вибірковими. Вибирайте тільки декілька з них, але кожен з них має представити позу так, як не можуть інші. Спробуйте знайти один для чіткого боку, один для фронтального перегляду і, можливо, для задньої і верхньої частини тіла.\nРоздрукуйте референси з меншою непрозорістю. Ви можете змінити їх в фотошопі або будь-якому іншому графічному програмному забезпеченні або зробити друк більш блідим з параметрами вашого принтера. Не соромтеся скористатися чорно-білим друком.\nПодивіться на всі референси і порівняйте їх з діаграмою м'язів лева. Уявіть тіло, набите простими формами, які ми тренували раніше. Як ми могли побудувати щось схоже на тіло з лише малої кількості ліній?\nВикористовуйте свій олівець або кулькову ручку, щоб намалювати форми безпосередньо на референсах. Зробіть їх узгодженими у всіх зображеннях - це тривимірні форми, і вони повинні слідувати перспективам пози. Зробіть це як можна точніше, не використовуючи надто багато форм.\nЯкщо ваші ескізи заплуталися, ще раз надрукуйте набір референсів. Не поспішайте, бо це дуже важливий крок!\nПідказка: якщо у вас є пристойна реалістична фігурка тварини, увімкніть її в свій аналіз. Немає нічого кращого, ніж 3D-модель, коли справа доходить до розуміння форми чогось!\nПам'ятайте, що це буде ваш аналіз - не копіюйте мене!\nЦя вправа допомагає зрозуміти, що навіть кінцівки не плоскі, і вони можуть виглядати інакше, ніж ви очікували в деяких виглядах.\nПоверніться до своїх ескізів з вправи 6. Використовуйте свої «схеми тіла» як референси і розмістіть 3D-форми на «скелетах». При цьому не бійтеся спростити і модифікувати структуру. Ваша схема повинна дозволяти вам швидко створювати враження реалістичної тварини, не залишаючи багато для уяви, але також і без зайвих деталей.\nЗнову ж таки, використовуйте слайд-шоу за вашим вибором і почніть ескіз, на цей раз використовуючи розмір і тіло. На цьому етапі вам буде легко! Якщо це не так, переконайтеся, що тіла, які ви малюєте, мають всі необхідні лінії, але ні лінією більше. Шукайте скорочення; які лінії можуть бути поєднані одна до одної і які ви можете пропустити.\n8. Додамо спецій\nЦя вправа є найповільнішою, без чіткої кінцевої точки. Ваша мета тут - провести ретельний аналіз деталей. Намалюйте очі, ніс, вуха, вуса, рот, зуби; проаналізуйте складки хутра, ділянки кісток, видимі під шкірою, напрямок волосся на всьому тілі. Використовуйте для цього хороші якісні референси і ніколи не зупиняйтеся на одному.\nДеталі також мають свої власні шляхи для малювання, але на цей раз вам потрібно бути більш обережними в їх створенні. Будь-яка помилка в пропорціях буде добре видна, тому іноді краще залишити ескіз незавершеним, ніж прикрасити його незрозумілими деталями.\nПісля того, як всі ці вправи стануть передбачуваними і нудними, ви можете почати вправу, яка повинна відобразити це знання у вашій свідомості надовше. На даний момент це повинно бути легко робити - якщо це не так, добре, ви знаєте що зробити.\nУвімкніть хорошу музику або аудіокнигу, або що б ви хотіли послухати, роблячи щось безглузде. Використовуйте величезний набір референсів і накидайте їх все, один за іншим, швидко і ефективно. Ваша робота протягом дня виконується, як тільки ви усвідомлюєте, що думаєте про щось ще, і ваш ескіз автоматичний, - так що ескізи починуть виходити без будь-яких свідомих зусиль з вашого боку.\n10. Перевірте импринтинг\nПроблема з пам'яттю полягає в тому, що інформація, яка не використовується швидко, відкидається. Це досить часто, коли можна робити чудеса після одного дня навчання і повернутися на рівень дошкільника через кілька днів.\nЩоб переконатися, що інформація залишається там, вам потрібно переконати свій розум в тому, що вам це потрібно. І для цього вам просто потрібно регулярно використовувати цю інформацію. Кожен акт свідомого нагадування працює як переосмислення інформації. Це як ніби між вашою пам'яттю і вашою свідомістю є шлях, і чим більше ви будете ходити, тим краще він буде виглядати. Але не скористаєтеся ним якийсь час, то і шлях зникне під травою і бур'янами.\nЦі вправи - це чисто малювання з уяви. Якщо ви практикуєте левів, намалюйте їх зараз без будь-яких референсів. Використовуйте всі пози, про які ви можете думати: полювання, стрибки, підкрадання, лежання з лапами вгору... Переконайтеся, що ви не здогадуєтесь, що ви берете всю необхідну інформацію прямо зі своєї пам'яті. Чим частіше ви це робите, тим зрозумілішим це буде в майбутньому.\nІ якщо ви розумієте, що ви повинні щось підглянути, тому що ви забули або ніколи не знали про це, не соромтеся використовувати референс, щоб дізнатися про це. Це не шахрайство - це постійний процес, і здатність малювати лева з уяви не означає, що ви ніколи не зіштовхнетеся з жодною з проблем. Однак з часом, їх буде менше і менше, якщо ви дійсно зосередитеся на темі.\nЧасто я бачу, як люди скаржаться, що не можуть малювати з уяви. Я впевнена, що після виконання всіх цих трудомістких вправ ви розумієте безглуздість, приховану в цих словах. Малювання з уяви - це не здатність, яку ви маєте чи ні. Це вміння, і воно багатогранне. Ви можете малювати левів з уяви, а вовки можуть бути все ще для вас таємницею.\nВам потрібно вирішити, що ви хочете малювати з уяви. Кожна тема буде забирати багато вашого часу і енергії, і все, що ви дізнаєтеся, також потребує від вас регулярної практики, щоб зберегти все в хорошій формі, тому вибирайте розумно. Вам не потрібно вивчати все це!\nУ мене є ще одне завдання для вас. Всякий раз, коли ви чуєте, як хтось каже: «Я не можу малювати з уяви - я знаю, як виглядає лев, але коли я намагаюся його намалювати, це схоже на безлад», поясніть їм, чому це так. Знати, що таке смак страв, не означає, що ви можете готувати їх без рецепта! Якщо вони дійсно хочуть вчитися, покажіть їм шлях. Разом ми можемо викорчувати цей небезпечний міф!


Дата публікації: 2013.12.02\nУкраїна і ЄС найближчим часом проведуть переговори про підписання Угоди про асоціацію - Президент\nУкраїна і Європейський Союз найближчим часом проведуть переговори на двосторонньому рівні про підписання Угоди про асоціацію.\nВиступ Президента України на пленарному засіданні Саміту Ініціативи «Східне партнерство»\nВельмишановна пані Президент Грібаускайте! Вельмишановні президенти, глави урядів, міністри! Високоповажні пані та панове!\nШановні співвітчизники! Я глибоко обурений тими подіями, які відбулися вночі на Майдані Незалежності.\nЗвернення до Українського народу з нагоди 22-ї річниці проведення Всеукраїнського референдуму на підтвердження Акта проголошення незалежності України\nШановні співвітчизники! Дорогий Український народе!\nДата публікації: 2013.11.29\nВіктор Янукович наголошує на важливості налагодження конструктивних відносин у трикутнику Україна - ЄС - Росія\nПрезидент України Віктор Янукович наголошує на важливості налагодження конструктивних відносин у трикутнику Україна - ЄС - Росія.\nГлава держави підтверджує наміри України підписати Угоду з ЄС у найближчій перспективі\nУкраїна розраховує на підписання Угоди про асоціацію з Європейським Союзом у найближчій перспективі. Про це Президент України Віктор Янукович заявив на пленарному засіданні Саміту Ініціативи «Східне партнерство» у Вільнюсі.\nВнесено зміни до Порядку надання субвенції місцевим бюджетам на погашення заборгованості з різниці в тарифах\nУряд вніс зміни до Порядку та умов надання у 2013 році субвенції з державного бюджету місцевим бюджетам на погашення заборгованості з різниці в тарифах на теплову енергію, послуги з централізованого водопостачання та водовідведення, що вироблялися, транспортувалися та постачалися населенню, яка виникла у зв'язку з невідповідністю фактичної вартості теплової енергії та послуг з централізованого водопостачання та водовідведення тарифам, що затверджувалися та/або погоджувалися органами державної влади чи місцевого самоврядування. Відповідну постанову схвалено на засіданні Кабінету Міністрів України 27 листопада. Про це повідомив Міністр регіонального розвитку, будівництва та житлово-комунального господарства України Геннадій Темник.\nУкраїна парафувала з ЄС Угоду про Спільний авіаційний простір, - О. Вілкул\n28 листопада у Вільнюсі відбулось парафування Угоди про Спільний авіаційний простір (САП), або «Відкрите небо»України з країнами Європейського Союзу. Усі положення документа набудуть чинності не пізніше 2015 року.\nЛеонід Новохатько: Україна продовжує європейський вектор розвитку\nУкраїна продовжує європейський вектор розвитку. На цьому наголосив Міністр культури України Леонід Новохатько наголосив на засіданні Громадської ради при Міністерстві культури України.\nСторінка 157 з 171 сторінок\nПерша < 155 156 157 158 159 > Остання


Лакові чоботи жіночі лаковані моделі, зимові, на товстій і плоскій підошві, відгуки\nЛакові чоботи вже давно є головними фаворитами гардеробу багатьох дівчат і жінок, які вважаються прихильниками елегантного і ефектного стилів. Ця взуття займає виняткове місце в жіночих образах, будучи їх головною «перлиною».\nЗавдяки бліку лакового покриття чобіт, можна створити стильний лук, який обов'язково притягне захоплені погляди оточуючих.\nГоловна особливість лакових чобітках полягає в їх неперевершеною здатності привертати до себе увагу. Існує думка, що тільки сміливі дівчата можуть дозволити собі придбати чоботи з лаковим покриттям. Саме тому дуже часто дана взуття ставала головним елементом гардеробу екстравагантних жінок.\nНерідко багато дівчат, дивлячись на лаковані чоботи за вітриною магазину, думають про те, що подібна взуття принесе багато клопоту, але вони не праві. Лаковане взуття в експлуатації і догляду нічим не поступається звичайним чоботи з натуральної шкіри. З якісними чобітками не потрібно здійснювати додаткові зусилля з метою зберегти їх ефектний зовнішній вигляд.\nЛаковані чобітки зовсім несподівано повернулися в моду в цьому році. Відомі дизайнери на пару з відомими модельєрами ставлять перед собою завдання перебороти страх багатьох дівчат і жінок виділятися з натовпу. Саме тому лаковане взуття заслужила особливу увагу з боку великих брендів.\nСучасні технології дозволили ще більше урізноманітнити не тільки колірну палітру даного виробу, але і способи його декорування.\nЧоботи класичного чорного кольору стали відмінним доповненням стилю «casual». Цей колір ніколи не вийде з моди завдяки своїй особливості надавати елементу гардеробу особливий шарм, а також за рахунок своєї дивовижної універсальності.\nСамим модним відтінком колірної палітри чобіт виявився бежевий колір. Моделі саме такого тону були продемонстровані на останніх модних показах відомих дизайнерів. Таке, здавалося б, суперечливе поєднання нейтрального кольору з ефектним лаковим покриттям викликав велике захоплення у багатьох модниць. Дані колір теж є сам по собі досить універсальним, а тому його успішно можна поєднувати з різними стилями.\nЗвичайно ж, популярний винний відтінок червоного відзначився і тут. Лаковані чоботи такого кольору виглядають не просто стильно, але і досить сміливо. Дана модель обов'язково доповнить розкутий, сексуальний образ, ставши його головною «родзинкою».\nУ моду стрімко увійшли лакові чоботи, декоровані крихітними вкрапленнями блискіток. На світлі вони здатні створити додатковий дуже ефектний відблиск, який обов'язково приверне увагу до своєї власниці.\nВ даному випадку дуже часто дизайнери використовують синій колір, який прикрашають блискітками аналогічного відтінку, або ж нейтрального білого. Виглядає подібна взуття просто приголомшливо і ідеально впишеться в жіночий образ, призначений для вечірки і дискотеки.\nДизайнери також дуже сміливо підійшли до розробки нових моделей, багато з яких декорували натуральним хутром. Подібна взуття виглядає не тільки стильно, але й розкішно. Зокрема, такий спосіб декорування застосовується моделей чобіт для носіння взимку.\nВтім, на цьому фантазія дизайнерів не закінчується. Різноманітність колірної палітри і способів декорування лакових чобіт вражає уяву. Раніше актуально використання металевих деталей у процесі прикраси вироби, зокрема, у вигляді масивних ланцюгів. Деякі моделі прикрашають бахромою і мереживом, а також тваринним принтом.\nНа останніх модних показах було продемонстровано велика кількість лакованого взуття, і чоботи не стали винятком. Особливої уваги заслуговують чоботи на високих підборах і з вільним халявою. Подібна модель здатна доповнити навіть повсякденний образ своєї власниці при правильному поєднанні з одягом взуття. Каблук може бути шпилькою або ж більш стійким, але при цьому може досягати до п'ятнадцяти сантиметрів у висоту.\nНе менш стильно виглядають чоботи з лакової шкіри і на плоскій підошві. Це більш нейтральний варіант, який підійде дівчатам та жінкам на кожен день. Завдяки відсутньому каблуку така модель буде здаватися менш екстравагантним, але при цьому не втратить свій ефектний зовнішній вигляд. Крій даних чобіт повинен бути найбільш простим, оскільки головна особливість взуття буде полягати в її лаковому покритті.\nУ разі, якщо дівчині необхідно візуально подовжити силует, варто віддати перевагу моделі лакованих чобіт на танкетці. Такий виріб буде виглядати дуже ефектно не тільки з спідницями, але і з брюками. А один з найбільш приємних плюсів танкетки полягає в комфорті, яке вона з собою несе – нога в таких чоботях буде найменш втомлюватися, ніж на звичайному підборах, але при цьому буде виглядати також елегантно.\nНе менш популярними моделями чобіт з лакованим матеріалом є моделі на платформі. Серед останніх моделей нових демісезонних і зимових колекцій підошва по довжині не опускається нижче п'яти сантиметрів. Платформа найчастіше має рифленостью, яка однаково хороша і в декоративних, і в практичних цілях. Украй популярні моделі на товстій підошві з лакованим носом.\nЛаковане взуття обов'язково подружиться з найбільшою кількістю стандартного одягу жіночого гардероба.\nНайкраще вона, звичайно ж, поєднується з сукнями. Але варто пам'ятати, що край сукні не повинен перекривати собою халяви чобіт. Краще всього, якщо лаковані чоботи будуть висотою до коліна дівчини, а сукня починатися не менш, ніж на п'ятнадцять сантиметрів вище. Крій сукні може бути будь – яким- тут обмежень немає.\nЗ спідниць варто звернути увагу на вироби довжини міні та міді, в той час як максі в даному випадку вкрай не рекомендується. Це може бути недовга плісирована спідниця або спідниця-олівець. Варто також враховувати той матеріал, з якого вона пошита. Шифон або атлас вкрай погано поєднуються з лакованими чобітьми. Спідниця повинна бути з щільного матеріалу.\nЗ даної взуттям цілком вдало виглядатимуть класичні штани, завужені до низу, а також вільні брюки в поєднанні з взуттям форми «трапеція» - з вільним халявою, що розширюється до верху.\nСтилісти вкрай не рекомендують поєднувати лаковані чоботи з джинсами. Винятком є лише модель джеггінси.\nЩоб підібрати верх свого образу, варто виходити з кольору взуття. Якщо чоботи яскравого відтінку, то варто підібрати верх на кілька тонів світліше. А лаковані чоботи чорного кольору відмінно виглядатимуть з верхом будь-якого відтінку. Це може бути блузка, сорочка, водолазка, футболка або елегантна кофточка складного крою.\nВ прохолодну погоду можна накинути шкіряну куртку, пальто або кардиган, виходячи із стилю решти одягу і майбутнього заходу.\nЛаковані чоботи викликають у жінок зокрема тільки позитивні емоції. Багато власниць таких чобітків відзначають своє хвилювання перед покупкою з приводу догляду за її поверхнею, але потім переконують, що хвилювалися даремно – лакові чоботи на ділі набагато стійкіші до зовнішніх чинників, ніж передбачалося.\nБільшість дівчат також відзначають великий простір для фантазії у створенні нових унікальних образів за допомогою даної взуття. Такі чоботи для багатьох стали одним з найулюбленіших помічників у створенні фатального і елегантного лука.\nПростота у догляді і комфорт в носінні – це головні позитивні сторони, відзначаються володарками лакових чобіт.\nОсобливості та переваги Види З чим носити Перша серйозна прохолода змушує всіх діставати з шафи


Заява представників Георгія Сажинова по ПАТ «Хорольський молоконсервний комбінат дитячих продуктів» | Экономические Известия\nЗаява представників Георгія Сажинова по ПАТ «Хорольський молоконсервний комбінат дитячих продуктів»\nІнформація, опублікована вашим виданням в публікаціі http://eizvestia.com/publications/full/588-rejderstvo-po-rossijski є недостовірною та некоректною.\nПо-перше, Георгій Сажинов є власником 84% акцій Хорольского молококонсервного комбінату дитячих продуктів. Внаслідок рейдерського захоплення підприємства у жовтні минулого року він та менеджмент компанії втратили контроль над підприємством. Останні дев’ять місяців Георгій Сажинов та юристи комбінату роблять все, аби повернути майно підприємства у законну власність. Виграно кілька судових процесів, порушено кримінальні справи за фактом рейдерського захоплення підприємства. Наразі вони знаходяться на контролі в прокуратурі і СБУ, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.\nЗагалом внаслідок рейдерського захоплення Хорольського молококонсервного комбінату дитячих продуктів Україна залишиться без власного дитячого харчування. Протягом останнього часу з комбінату було вивезено і порізано на металолом сучасне обладнання, звільнено частину працівників, суттєво зменшилися об’єми виробництва. У першому кварталі 2016 року частка комбінату на українському ринку дитячого харчування впала з 56% до 43%. На можливі наслідки рейдерського захоплення підприємства звернули увагу профільні асоціації, зокрема, голова ради директорів Спілки молочних підприємств України Вадим Чагаровський. За його словами, у разі зупинки Хорольського молококонсервного комбінату дитячих продуктів, ми змушені будемо перейти на більш дорогі імпортні продукти.\n«Імпортні аналоги дорожчі на 30-40%, відтак українці платитимуть більше. Крім того, ми втратимо унікальне підприємство, технологічну базу, більше 300 робочих місць. В жодному разі цього не можна допустити, тому молочники України закликають Президента, прем’єр-міністра, керівників правоохоронних органів покарати злочинців-рейдерів, забезпечити право власності», – зазначає голова ради директорів Спілка молочних підприємств України.\nПо-друге, Георгій Сажинов з 2010 року не є бізнес-партнером Костянтина Малофеєва. Наразі розглядається позов пана Сажинова до Костянтина Малофеєва у Лондонському суді. Це одна з причин, чому Георгія Сажинова сьогодні переслідують в Росії.\nПо-третє, Георгій Сажинов не перебуває в розшуку в Інтерполі. Це фейк, який розповсюджують рейдери, щоб виправдати захоплення підприємства. Він живе в Україні та в ЄС, і спокійно подорожує європейськими країнами, за виключенням Росії.\nВ даний момент Ви читаєте новину "Заява представників Георгія Сажинова по ПАТ «Хорольський молоконсервний комбінат дитячих продуктів»". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com


Телевізійна реклама наздожене глядачів у Twitter\n«Twitter» представив у четвер, 23 травня, новий рекламний сервіс, який дозволяє показувати в твітах глядачам ту ж рекламу, яку вони тільки що бачили в ефірі. Дану інформацію повідомило агентство «Wall Street Journal». Слід також додати, що новий сервіс працює за таким принципом: у режимі реального часу «Twitter» по записах користувачів відстежує, які телевізійні програми вони дивляться, і співвідносить це з даними про рекламу, яка в даний момент показується в ефірі телевізійних каналів. Після цього користувачам, які твіт про програму, показується та ж реклама, яка щойно була в ефірі.\nСервіс спроектований спільно з фірмою «Bluefin Labs», яка аналізує вплив телемовлення на соцмережі. Проект розрахований в основному на співпрацю з рекламодавцями, але телекомпанії теж можуть отримати свою частину прибутку, якщо приєднаються до рекламної програмою соціальної мережі, яка називається «Twitter Amplify». Даний сервіс також був представлений офіційно 23 травня, але як проект його проанонсували раніше.\nДодамо, що дана програма передбачає співпрацю з телеканалами: телекомпанії заробляють на відеореклами, яка демонструється перед показом роликів з контентом в розмістив їх твіттер-акаунті, а «Twitter» заробляє, коли рекламодавці оплачують просування даних твітів з відео.\nУ сучасному світі японська кухня стала настільки популярною, що замовити суші на будинок може вже практично кожен. І тут немає нічого поганого, адже самостійно приготувати роли досить складно. А професійні майстри створять смачна страва швидко і якісно.\nopera оптимизация microsoft інтернет facebook доступ блог сайтів yahoo просування сайту користувачів wordpress дослідження rambler день samsung paypal вконтакте пошаговая система новий сервіс сайт компанії Плагины Twitter google версія безкоштовний спосіб youtube система робота twidium яндекс створення посилання реклама apple компанія інтернеті планшет портал звіт заробіток