ခင်ချောစုယဉ် အသက် (၁၆)နှစ်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်း | ပျူနိုင်ငံ\n(ထိတ်လန့် ကြောက်ရွံ့တတ်သူများ မဖတ်သင့်ပါ။)\nခင်ချောစုယဉ် ဆိုသော အမည်တွင် နောက်ဆုံး စာလုံးပေါင်းနှစ်ခုမှာ\nစုယဉ်လား၊ ဆုယဉ်လား၊ စုရင်လား၊ ဆုရင်လား ဟူသော အမည်မှန်ကို\nမမှတ်မိတော့ပါ။ ဒီဇာတ်လမ်းဟာ လွန်ခဲ့သော နှစ်(၂၅) ကျော် အချိန်\nခန့်က မြန်မာ့အသံမှ ထုတ်လွှင့်ခဲ့သော အသံလွှင့် ဇာတ်လမ်းလား၊\n၀တ္တုတစ်ပုဒ်လား၊ ရုပ်ရှင်ရော ရှိသေးလား၊ ဒဏ္ဍာရီ ဆန်ဆန် ယုံတမ်း\nစကား တစ်ခုလား မပြောတတ်ပါ။ လူအများစုရဲ့ နူတ်ဖျားမှာ စွဲပြီး\nမှတ်မိသလောက် ဒီဇာတ်လမ်းထဲမှာ ….\nမိုးတွေ သည်းသည်းမည်းမည်း ရွာနေတဲ့ ညနေခင်းတစ်ခု။\nဆရာဝန်တစ်ဦးဟာ အလုပ်ကိစ္စတစ်ခုကနေ သူ့ကိုယ်ပိုင်ကားကို\nမောင်းနှင်းပြီး အိမ်ကိုအပြန်။ ရန်ကုန် ကန်တော်ကြီးစောင်း ပန်ကန်လုံး\nကျွန်း ထိပ်ဝရဲ့ ကားလမ်းနံဘေးကို ရောက်တော့ မိုးရေထဲမှာ ထီးမပါဘဲ\nခိုက်ခိုက်တုန်အောင် ချမ်းနေတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ဦးကို တွေ့ရပါတယ်။\nအဲဒါနဲ့ ဆရာဝန်ဖြစ်သူလည်း သူ့ကားကို မိန်းကလေးနံဘေး ထိုးရပ်ပြီး\nအိမ်အထိ လိုက်ပို့ပေးမယ်လို့ ကမ်းလှမ်းပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ အဲဒီ\nမိန်းကလေး ကားပေါ်ရောက်လာတော့ ချမ်းလွန်းလို့ တုန်နေဆဲပါ။\nဆရာဝန်ဖြစ်သူက သူ့ဝတ်ထားတဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီကို ချွတ်ပြီး ချမ်းနေ\nရှာတဲ့ မိန်းကလေးဝတ်ဖို့ ပေးပါတယ်။ ကားပေါ်မှာ အနီးကပ်ကြည့်\nလိုက်တော့ မိန်းကလေးငယ်ဟာ ချောချောမောမော သန့်သန့်ပြန့်ပြန့်\nလေးပါ။ ဆရာဝန်ဖြစ်သူက သူမ နေထိုင်ရာ ခြံဝအထိ လိုက်ပို့ခဲ့ပါတယ်။\nကားပေါ်က ဆင်းခါနီး သူ့နာမည် ခင်ချောစုယဉ် ဖြစ်ကြောင်း၊ လမ်းကြုံ\nရင် အလည်လာဖို့နဲ့ ကျေးဇူးများစွာတင်ကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။\nဆရာဝန်လည်း သူ့ကူညီမှုအတွက် ပီတိဖြစ်စွာနဲ့ အဲဒီခြံဝကနေ ပြန်\nလာခဲ့တယ်။ အိမ်မရောက်ခင် မီးပွိုင့်တစ်ခုမှာ မီးနီမိတော့ မိုးရေထဲ\nဖြတ်သွားသူတွေကို လျှောက်ကြည့်မိပါတယ်။ ရုတ်တရက် သူ သတိ\nရလိုက်တာက သူ့ရဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီပါ။ အဲဒီအင်္ကျီ အတွင်းအိတ်ထဲမှာ\nသူ့ရဲ့ ဆရာဝန်ကဒ်ပြားတချို့ ထည့်ထားနေကြပါ။ သို့ပေမဲ့ ဂျာကင်\nပြန်ယူဖို့ ကားကို နောက်ပြန် မလှည့်ခဲ့ပါဘူး။ နောက်နေ့ကျမှ သွားယူ\nနောက်တနေ့ ညနေစောင်းမှာ အဲဒီခြံဆီ သူ ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ခြံထိပ်ဝ\nက လူခေါ်ခေါင်းလောင်းနှိပ်အပြီး လူတစ်ယောက် ထွက်လာပါတယ်။\n“မခင်ချောစုယဉ် ရှိပါသလား၊ ကျနော် သူနဲ့ တွေ့ချင်လို့ပါ”\nလို့ မေးလိုက်တော့ ခြံထဲက ထွက်လာသူက …\n“ခင်ဗျား စိတ်ရော ကောင်းသေးရဲ့လား”\nလို့ပြောပြီး သူ့ကို စိုက်ကြည့်နေပါတယ်။ မနေ့က အဖြစ်အပျက်တွေ\nကို ပြောပြတော့ ခြံထဲက အိမ်ဆီ ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်။ ခြံပိုင်ရှင်\nလင်မယားကို မနေ့က ဒီခြံအ၀အထိ မိန်းကလေးတစ်ဦးကို သူ လိုက်ပို့\nခဲ့ကြောင်း၊ အဲဒီမိန်းကလေးကို ကန်တော်ကြီးစောင်း မိုးရေထဲမှာ စ’တွေ့\nခဲ့ကြောင်း၊ သူမဟာ ချမ်းလို့ တုန်နေတာကြောင့် သူ့ဂျာကင် အင်္ကျီချွတ်\nပြီး ၀တ်ဖို့ပေးခဲ့ကြောင်း၊ အဲဒီဂျာကင်ထဲမှာ သူ့စာရွက်စာတမ်းများ ပါ\nသူ့စကားတွေ အဆုံးမှာ ခြံပိုင်ရှင်အမျိုးသမီးကြီးဟာ ရှိုက်ကြီးတငင်ငင်\nငိုကြွေးပါတော့တယ်။ ဆရာဝန်က ….\n“ကျနော် ပြောတဲ့အထဲမှာ ဘာများ အမှားပါလို့လဲ ခင်ဗျာ …”\nလို့ ပြောလိုက်တော့ ခြံပိုင်ရှင် အမျိုးသားကြီးက …\n“မောင်ရင် အခုပြောနေတဲ့ ခင်ချောစုယဉ်ဆိုတာ လွန်ခဲ့တဲ့ (၁၀)နှစ်က\nဆုံးသွားပြီ၊ မနေ့က သမီးလေးဆုံးတာ (၁၀)နှစ်ပြည့်ပေါ့၊ ကန်တော်\nကြီးစောင်းနံဘေးမှာ မိုးရေထဲ လမ်းဖြတ်ကူးတုန်း ကားတိုက်ခံရတာ …”\n(ဆရာဝန်) ကျနော်ကိုယ်တိုင် သေသေချာချာ ဒီခြံဝအထိ လိုက်ပို့ခဲ့\nတာပါ အန်ကယ်၊ တကယ်ပြောတာပါ …။\n(ခြံပိုင်ရှင် အမျိုးသားကြီး) မောင်ရင်ကို ဆုံးသွားတဲ့ ဦးတို့ရဲ့ တစ်ဦး\nတည်းသော သမီးလေး ဓါတ်ပုံပြမယ် ….။\nဓါတ်ပုံထဲက ခင်ချောစုယဉ်ဆိုတဲ့ မိန်းကလေးဟာ မနေ့က သူကိုယ်တိုင်\nဒီခြံအ၀အထိ လိုက်ပို့ခဲ့သော မိန်းကလေးပါ။ ဓါတ်ပုံကို ကြိမ်ဖန်များ\nစွာ ကြည့်ပြီးတဲ့ အချိန်အထိ ဆရာဝန်ဟာ ဒီအဖြစ်အပျက်ကို လွှဲချော်မှု\nတစ်ခုလို့ ထင်နေဆဲပါ။ သူတို့ပြောပြတာကို ငြင်းဆန်နေတဲ့ ဆရာဝန်\nဖြစ်သူအား ခြံပိုင်ရှင် လင်မယားက ခြံထဲမှာ တစ်ခုခုလိုက်ပြမယ်ဆိုပြီး\nခြံရဲ့ နောက်ဖက်တစ်နေရာဆီ ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်။\nခြံကြီးရဲ့ နောက်ဖက်မှာ အုတ်ဂူပုံသဏ္ဌာန် တစ်ခုကို လှမ်းမြင်နေရ\nပါတယ်။ ခြံပိုင်ရှင် အမျိုးသားကြီးက …\n“ဦးတို့က သမီးလေးကို ချစ်လွန်းလို့ သူ့အလောင်းကို ဒီခြံထဲမှာပဲ\nအုတ်ဂူနံဘေးကို ခြံပိုင်ရှင် လင်မယားနဲ့ ဧည့်သည် ဆရာဝန်တို့\nရောက်ရှိသွားချိန်မှာ အုတ်ဂူပေါ်တွင် ပစ္စည်းတစ်ခုကို တွေ့လိုက်\nရပါတယ်။ ရုတ်တရက် ဆရာဝန်က …\n“အဲဒါ … အဲဒါ … ကျနော့် ဂျာကင် …”\nဆရာဝန်နဲ့ ခင်ချောစုယဉ်ရဲ့ မိဘနှစ်ပါး ဘာစကားမှ ဆက်မပြော\nဒီဇာတ်လမ်းအကြောင်းကို ဆင်ခြေဖုံးရပ်ကွက်လေး တစ်ခုမှာ နေထိုင်\nတဲ့ လေးဘီးအဌားကားမောင်းသူ တစ်ဦးက မယုံကြည်ခဲ့ပါ …။\n“လူတွေ အားအားယားယား ပေါက်ကရ လျှောက်ပြောတာ၊ ငါ လုံးဝ\nမယုံဘူး …” လို့ လေးဘီး အဌားကားမောင်းတဲ့ ကိုမြင့်လွင်က ပြောလေ့\nရှိပါတယ်။ ကိုမြင့်လွင်ဟာ သူ့အဌားကားပေါ် အမျိုးသမီးများသာ ဦးစား\nပေးပြီး တင်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။ တနေ့တော့ ကိုမြင့်လွင်တစ်ယောက်\nခရီးသည်တစ်ဦးကို ကုက္ကိုင်းရေကူးကန်လမ်းထဲသို့ လိုက်ပို့ခဲ့ပါတယ်။\nလမ်းထဲကနေ ပြန်ထွက်ဖို့ ကားကွေ့နေစဉ် ရှေ့ခပ်လှမ်းလှမ်းမှာ\nမိန်းကလေးငယ်တစ်ဦးက လက်ပြပြီး ကားဌားဖို့ စောင့်နေပါတယ်။\n(ကိုမြင့်လွင်) ညီမလေး၊ ဘယ်သွားမလို့လဲ …။\n(ကားဌားသူ) ကန်တော်ကြီး၊ ပန်ကန်လုံးကျွန်းကို သွားချင်လို့ အကို …။\nကားခေါင်းခန်း တံခါးကို ဖွင့်ပေးပြီး မောင်းနှင်းထွက်ခွာလာပါတယ်။\nကုက္ကိုင်း ရေကူးကန်လမ်းထိပ်အရောက် ဆရာစံလမ်းမပေါ်သို့ မောင်းနှင်း\nရန်အတွက် ယာဉ်အသွားအလာကို ရှင်း မရှင်းကို ကြည့်နေပါတယ်။ အဲဒီ\nအချိန်မှာ သူ့ရပ်ကွက်ထဲက ကလေးငယ် တစ်အုပ်စုကို တွေ့လိုက်ရလို့ …\n“ဟေ့ကောင်တွေ၊ ဘယ်က ပြန်လာလဲ၊ မင်းတို့ ဒီဖက်အထိ လာဆော့\nရသလား၊ တော်တော်ဆိုးတဲ့ ကောင်တွေ …”\n(ကလေးငယ်များ) ကိုမြင့်လွင်၊ ဘယ်သွားမလို့လဲ၊ နေ့တွက်ကိုက်ရင်\n(ကိုမြင့်လွင်) ဒီမှာ ခရီးသည်နဲ့ကွ၊ လမ်းထိပ်က စောင့်နေ၊ ငါ ပြန်လာ\nရင် မုန့်ဝယ်ကျွေးမယ် …။\n(ကလေးငယ်များ) ခင်ဗျားကလည်း ကားပေါ်မှာ ဘယ်သူမှ မရှိပဲနဲ့\nကလေးတွေ ပြောစကားကို ရယ်မောပြီး သူ့နံဘေးမှ ခရီးသည်ကို\nကိုမြင့်လွင် လှည့်ကြည့်လိုက်ပါတယ်။ သူ့နံဘေးမှာ ဘယ်သူမှ\nမရှိတော့ပါ။ ကားတံခါးကို ဇွတ်အတင်းဖွင့်ပြီး ဆင်းပြေးသွားသော\nကိုမြင့်လွင်အား ကလေးငယ်များက …\n“ကိုမြင့်လွင်၊ ကားကို လမ်းပေါ်မှာထားပြီး ဘာဖြစ်လို့ ဆင်းပြေးတာလဲ”\n“ဒီလူကြီး ဂေါက်များ ဂေါက်သွားပြီလား မသိဘူး …”\nအဲဒီနေ့မှစ၍ လေးဘီး အဌားကားမောင်းသူ ကိုမြင့်လွင်တစ်ယောက်\nကုက္ကိုင်းရေကူးကန်လမ်းထဲသို့ ခရီးသည်ပို့ဆောင်မှု မလုပ်ရဲတော့ပါ။\nPosted by ကိုအောင် at 11:03\nအဲဒီ လေးဘီးကားသမားလို ခပ်ဆင်ဆင် ဇာတ်လမ်းတွေ ကြားဖူးတယ်။ မယုံဘူးလို့ မပြောရဲဘူး ကိုယ်တိုင် ကြုံရမှာစိုးလို့။\nငယ်ငယ်တုန်းက ကျောပေါက်ကြီးတို့ ခြေကလိမ်မ တို့ တအားကြောက်တာ။ နောက် ရှိသေးတယ် ပသျှူးခေါင်းပြတ်တဲ့။ တခါမှလဲ မမြင်ဖူးဘဲနဲ့ ကြောက်ကြတာလေ။ ခုတော့ မကြောက်တော့ပေါင် ... လန့်ဘဲ လန့်တယ်။ :P\nဖတ်ရတာ လန်းတယ်၊ ဂွတ်ထ်။\nပန်ကန်လုံးကျွန်းဖက် သွားရှာကြည့်ချင်တယ်၊ တွေ့\nဒီ တစ်ပုဒ် တော့\nဖတ်ပြီး သိပ်ကြောက်ဘူးးးးကွယ် ..\nအမှိုက်ပုံ နားက က ခြောက်တာ\nအဲ့ အပုဒ် အလန့်ဆုံးပဲ ...\nလုပ်ရမှာတောင် ကြောက်တုန်းးးး ...\nအဲဒီလို ဇာတ်လမ်းမျိုးတွေ ကြားရလေ့ရှိတယ်။\nညဘက် ကားမောင်းသူတွေ အများဆုံး ပြောတတ်တဲ့ အဖြစ်လေးပေါ့။ တကယ်ကြုံရသူ တွေတော့သွေးပျက်ဖွယ်ပါပဲ။\nကျနော့် သုငယ်ချင်း အရင်း ခေါက်ခေါက်ကြီးလည်း\nမကျွတ်လွတ်ရှာတဲ့ သူတို့ဘဝက သနားစရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါမျိုးမကြုံချင်ဘူး။ ကြောက်တယ်။\n30 March 2010 at 05:27\nခင်ချောစုယဉ် လည်း မတွေ့ပရစေနဲ့\nဒါမျိုးခပ်ဆင်ဆင်ဇာတ်လမ်းတွေ အများကြီးပါ။ အရင်ကလည်း ရေးခဲ့ဖူးပြီ။ အခုထိလည်း ရေးနေကြတုန်းပါ။ ဒါပေမယ့် တက်စီသမားကိုမြင့်လွင်အကြောင်းလေးထပ်ဖြည့်လိုက်တာကတော့ ၀တ္ထုတိုတစ်ပုဒ်အနေနဲ့ လှသွားတယ်။ ဒါက ကိုအောင့်ရဲ့ဝတ္ထုတိုအတတ် ပညာလို့ ဆိုရမှာပေါ့။\nကျွန်တော်ပြောချင်တာက နိဒါန်းမှာ ကိုအောင်ပြောထားတဲ့အချက်ကလေးတွေကို ကျွန်တော်သိသမျှ ဗဟုသုတလေးနဲ့ ရှင်းပြချင်လို့ပါ။\nခင်ချောစုယဉ်စာလုံးပေါင်းက ယခုပေါင်းထား တဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ခင်ချောစုယဉ်ဇာတ်လမ်းကို ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားအနေနဲ့ရိုက်ဖူးပါတယ်။ အသံလွှင့်ဇာတ်လမ်းတို့၊ ကက်ဆက်ဇာတ်လမ်း တို့ ၊ ရုပ်ပြဇာတ်လမ်းတို့ ရှိတယ်လို့ မကြားဖူးပါ။\n`ခင်ချောစုယဉ် အသက်(၁၈)နှစ်´ပါတဲ့။ ၁၆နှစ်မဟုတ်ပါ။ ဒါရိုက်တာက ကွယ်လွန်သူ ၀ိုင်းတင်အောင်မြင်ဦး။ မင်းသားက ထွန်းထွန်းဝင်းပါ။ မင်းသမီးက ဒါရိုက်တာ ၀ိုင်းတင်အောင်မြင်ဦးရဲ့ဇနီး- ခင်သန်းနွယ်(ယခုအထိ ဗီဒီယိုရုပ်ရှင်ကားများမှာ ဇာတ်ပို့ဇာတ်ရံအမေခန်းက သရုပ်ဆောင်နေဆဲ ရှုမ၀ရုပ်ရှင်သင်တန်းဆင်း)ပါ။


သီချင်းလေးတွေ ဆိုငြီးရင်း အင်္ဂလိပ်စာ လေ့လာကြရအောင်\nအခုတစ်ခေါက်တော့ အော်စီက ရော့(ခ်)အပျော့စားအဖွဲ့( A Soft Rock Band)နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအဖွဲ့လည်း မြန်မာပြည်ကို လာဖျော်ဖြေသွားသေးတယ်။ ၁၉၇၅ ခုနှစ်က ဒီအဖွဲ့ကို ကိုယ်တိုင်တေးရေးတေးဆို ဂစ်တာသမား Graham Russell နဲ့ အဓိကအဆိုတော် Russell Hitchcock တို့က စတင်တည်ထောင်ခဲ့တဲ့ အတွဲညီတဲ့သူတွေ soft rock duo(နှစ်ယောက်တွဲ) ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းကော စုံတွဲသီချင်းတွေပါ ဆိုကြတယ်။ အခု မိန်းကလေးသံနဲ့ ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်ဆိုတတ်တဲ့ Russsell Hitchcock ရဲ့သီချင်းကို မြည်းစမ်းကြည့်ကြရအောင်။\nမင်းမရှိလည်း ကိုယ်နေနိုင်တယ်လို့ တကယ်ထင်မိခဲ့တယ်။\nကိုယ့်ဖာသာ ရှင်သန်နေနိုင်တယ်လို့ တကယ်ထင်မိခဲ့တယ်။\nSent you away yeah, I said “I didn’t need you”\n“ငါနင့်ကို မလိုအပ်တော့ဘူး” လို့ ပြောပြီး နှင်ထုတ်ခဲ့မိတယ်။\nအခုတော့ ကိုယ်လေ မင်းမရှိလို့ မဖြစ်တော့ဘူး။\nအခု မင်းမရှိတော့ ကိုယ်သိလိုက်ပါပြီ။\n(Lonely is the night when I’m not with you lonely is the night\nAin’t no/there’s no light shining through\nTill you’re in my arms till you’re here by my side Lonely am I)\nမင်း ကိုယ့်ရင်ခွင်ထဲ ရောက်တဲ့အထိ မင်း ကိုယ့်နဘေးမှာ ရှိတဲ့အထိ ကိုယ်အထီးကျန်နေရပြီ။\nမင်းကို ကိုယ်လိုအပ်လိမ့်အုံးမယ်လို့ မထင်ခဲ့မိဘူး။\nNever thought I That I’d be missing you\nမင်းကို ကိုယ်လွမ်းနေလိမ့်မယ်လို့ မထင်ခဲ့မိဘူး။\nGotta get you back I’ve just got to findaway now\nမင်း ပြန်လာမှဖြစ်မှာ။ ဒီအတွက် ကိုယ်နည်းလမ်းရှာမှ ဖြစ်တော့မယ်။\nThat I’m so lost without you and now this world just ain’t right (……there’s no light shining……. )\nအခုတော့ ကိုယ်လေ မင်းမရှိလို့ မဖြစ်တော့ဘူး။ အခုတော့ လောကကြီးတစ်ခုလုံး ကမောက်ကမနဲ့ပါလား။\nI can make it through the day I can fake it OK\nဟန်မပျက် နေနိုင်လိမ့်မယ်၊ အေးအေးဆေးဆေးပဲဆိုပြီး\nI just smile and pretend and I tell myself I’ll be alright but lonely………..\nဟန်ဆောင်ပြုံးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အေးအေးဆေးဆေးပဲလို့ နှစ်သိမ့်နေပေမဲ့……….\nသီချင်းကို သေသေချာချာ နားထောင်ပါ။ စကားလုံး တစ်လုံးနဲ့တစ်လုံး အသံဆက်ယူသွားတာတွေ(link-up)ကို ဂရုစိုက်နားထောင်ပါ။ အဓိပ္ပါယ်သိရင် အလွတ်ရဖို့ သိပ်မခက်ပါဘူး။ စာရေးသူ ဘာသာပြန်ပေးတဲ့ နေရာမှာပဲ လမ်းမဆုံးပါစေနဲ့။ စာကြောင်းတစ်ကြောင်းကို နည်းလမ်းတကျ နားလည်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ပိုင်ဥာဏ်နဲ့ကွန့်မြူးပြီး ဒီထက်ပိုကောင်းတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ဘာသာပြန်တတ်အောင် ကြိုးစားရမယ်ဆိုတဲ့စိတ်ကို ပြဌာန်းထားပါ။ နေရာတကာ ဆရာကိုအားကိုးတဲ့စိတ်ကို ဖျောက်ပါ။ တကယ်တတ်ချင်ရင် ကိုယ်တိုင်လေ့လာ(self-study)ပါ။ အင်္ဂလိပ်စာ တတ်ချင်တဲ့လူ တော်တော်များများက သဒ္ဒါစာအုပ်၊ အီဒီယမ်(idiom) လေ့လာတာနဲ့ပဲလမ်းဆုံးနေကြတယ်။ အင်္ဂလိပ်စာအုပ်တွေကို ဖတ်ဖို့တော့ စိတ်မကူးပုံမရကြဘူး။ အင်္ဂလိပ်စာသင်တဲ့ ဆရာတွေဆိုလည်း အများအားဖြင့်တော့ သူတို့သင်တဲ့ပြဌာန်းစာအုပ်ကိုတော့ ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်သင်နိုင်ကြပေမဲ့ ကိုယ်တိုင် အင်္ဂလိပ်စာအုပ်တွေကို မဖတ်ကြတော့ တပည့်တွေကိုလည်း အင်္ဂလိပ်စာတတ်အောင် လမ်းမညွှန်နိုင်ကြတော့ တက်လူငယ်တွေလည်း အဲဒီနေရာမှာပဲ လမ်းဆုံးနေကြရရှာတယ်။ ဘယ်အကိစ္စ၊ ဘယ်အခြေအနေမှာမဆို (တရားအားထုတ်တာအဆုံး) ရောက်နေတဲ့နေရာလေးမှာပဲ သာယာကြေနပ်နေရင် ရှေ့မတက်နိုင်တော့ဘူး။ နားရည်ဝချင်ရင် များများနားထောင်၊ ပြောတတ်ချင်ရင် များများပြော၊ ရေးတတ်ချင်ရင် များများရေးပေါ့။ နားထောင်စမရှိရင် အစမှာတော့ သိပ်အရသာတွေ့မှာမဟုတ်ဘူး။ သီချင်းတွေကို စနစ်တကျလေ့လာ၊ လိုက်ဆိုရင်း အလွတ်ရလာပြီ ဒါမှမဟုတ် စကားလုံးတွေကို လိုက်ဖမ်းမိလာရင် နောက်ဆိုကိုယ်မသိတဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်နားထောင်ရင် ဒီစကားလုံးပြီးရင် နောက်လာမဲ့ စကားလုံးကိုတောင် ခန့်မှန်းနိုင်လာပါလိမ့်မယ်။ နောက်မှ အလျဉ်းသင့်သလို ပြောသွားပါ့မယ်။\nဒီအဖွဲ့ရဲ့ သီချင်းတချို့ကို တွဲဖက်လေ့လာနိုင်အောင် ဖေါ်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ Every woman in the world; All out of love; Making love out of nothing at all; Even the nights are better; Just asaman; One more chance; Two less lonely people in the world; Goodbye; Without you; Young love (Visit at http://www.youtube.com/results?search_query=air+supply.)\nLonely is the night. Lonely am I. ဆိုတာတွေက အလေးအနက်ထား ပြောတဲ့အခါသုံးတဲ့ ပုံစံတွေပေါ့။ The night is lonely. I am lonely.ပါပဲ။ ကြော်ငြာတစ်ခုမှာဆိုရင် Impossible is nothing.လို့ရေးထားတာ မှတ်မိတယ်။ မဖြစ်နိုင်တာ ဘာမှမရှိဘူး။ Permanent is nothing. ဘာမှ မမြဲဘူး။ I can make it on my own. ငါ့ဖာသာ ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။ make it ဆိုတာ သူ့အသုံးပဲ။ ကိုင်တွယ် ဖြေရှင်းနိုင်တယ်ပေါ့။ (on his own; on her own) She did it on her own. အဲဒါကို သူ့ဟာသူ လုပ်တာ။ She lives on her own. ဆိုရင်တော့ သူ တစ်ယောက်တည်း နေတာ။ Let me know when he comes here. သူဒီကိုလာရင် ငါ့ကို ပြောပါ(ငါ သိပါရစေ)။ I’ll let you know about it. မင်းကို အဲဒီအကြောင်း ပြောပြမယ်။ Let me see. ကြည့်ပါရစေ။ ဒီသီချင်းမှာ lost (unable to deal successfully withaparticular situation) အခြေအနေ တစ်ခုအောက်မှာ အောင်မြင်အောင် မလုပ်နိုင်တာ။ We would be lost without your help. မင်းအကူအညီမှမရရင် ငါတို့ အလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမဲ့ We are completely lost. ငါတို့တော့ လုံးလုံးလျားလျား မျက်စိလည်နေပြီ။ We always get lost in London. ငါတို့ လန်ဒန်မှာ အမြဲမျက်စိလည်တယ်။ အဓိပ္ပါယ် မတူတာကို သတိပြုပါ။ He regretted the lost (=wasted) opportunity to apologize to her. တောင်းပန်ဖို့ အခွင့်အရေး လက်လွတ်သွားတာကို နောင်တရသွားတာ။ the lost opportunity(ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အခွင့်အရေး)။ I wish you were in my arms. ကိုယ့်ရင်ခွင်ထဲမှာ မင်းရှိနေရင် ကောင်းမှာ။ Sit by me. ငါ့အနားမှာထိုင်။ by my side ကိုယ့်ဘေးမှာ။\nI miss you so much. အရမ်းလွမ်းတယ်။ I missed the 9:30 train. ၉နာရီခွဲရထားကို မမီတော့ဘူး။ Don’t miss your opportunity. အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံနဲ့။ The police are looking for the missing child. ပျောက်နေတဲ့ ကလေးကို ရှာနေကြတာ။ အသုံး မတူတာကို သတိပြုပါ။ gotta (=has/have got to) ရမယ်။ I’ve just got to find her. သူ့ကို ရှာတွေ့မှ ဖြစ်မယ်။ When there isawill, there isaway. လိုလျင်ကြံဆ နည်းလမ်းရ။ ain’t (=is not/ are not/has not/have not) မဟုတ်တာ။ မရှိတာ။ ဒီနေရာမှာ fake က pretend ဟန်ဆောင်တာ။ fake leather ဆိုရင် သားရေအတု။ fake ရဲ့ antonym(ဆန့်ကျင်ဘက် စကားလုံး)က genuine ပါ။ genuine(authentic) leather သားရေအစစ်။ Are you alright?(= Are you OK?) အဆင်ပြေတယ် မဟုတ်လား။ shine through (ofaquality) to be easy to see or notice အရည်အသွေးကို အလွယ်တကူ မြင်နိုင်၊ သတိပြုနိုင်တာ။ ဒီသီချင်းမှာ through က အစကနေ ဆုံးခန်းတိုင်အောင်လို့ ဆိုလိုတဲ့ ၀ိဘတ်ပေါ့။ The kids are too young to sit throughaconcert. ကလေးတွေက ငယ်လွန်းတော့ ပွဲပြီးတဲ့အထိ ဘယ်ထိုင်နိုင်မလဲ။ too….to ပုံစံကို သုံးရင် negative sense ပါတာကိုသတိထားပါ။ ကလေးတွေ မထိုင်နိုင်ဘူးလို့ပြောတာ။ အငြင်းအဓိပ္ပါယ်မဖြစ်ချင်ရင် The coffee is so hot. တော်တော်ပူတယ်။ သောက်လို့ ရနိုင်သေးတယ်။ The coffee is too hot for me/him/her to drink. ဒါဆိုရင် မသောက်နိုင်ဘူး ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ် ဖြစ်သွားပြီ။\nလူငယ်တွေ အင်္ဂလိပ်စာအုပ်တွေဖတ်တတ်ဖို့ဆိုရင် အင်္ဂလိပ်လိုရေးထားတာတွေကို တစ်နေ့ကို တစ်နာရီတော့ ဖတ်စေချင်တယ်။ နာရီဝက်ဆိုလည်း မဆိုးပါဘူး။ ပုံမှန်ဖတ်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ စာအုပ်တွေ လက်လှမ်းမမီရင် အင်္ဂလိပ်သတင်းစာနဲ့ စပါ။ စစချင်း ကိုယ်နဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား ပြည်တွင်းသတင်းကို စဖတ်ပါ။ အထက်တန်းအဆင့် ကျောင်းသားတစ်ယောက်ဟာ(ပုံမှန် လေ့လာခဲ့မယ်ဆိုရင်) အဓိပ္ပါယ်ကိုခြုံငုံမိအောင်တော့ ဖတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အစမှာ ကြုံရမဲ့ အခက်အခဲကို မကြောက်ပါနဲ့။ ရဲရဲရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ စာရေးသူ ပြောတဲ့အတိုင်းသာလုပ်မယ်ဆိုရင် အသက် ၂၅၊ ၃၀ တန်းလောက်ရောက်ရင် အင်္ဂလိပ်စာအုပ်တွေကို အေးအေးဆေးဆေး ဖတ်နိုင်လာမှာပါ။ လူငယ်တွေ ကြိုးစားကြစမ်းပါ။ ကုန်သွားရင် ပြန်မရနိုင်တော့တဲ့ လက်ရှိအချိန်ကို အကျိုးရှိအောင် အသုံးချနိုင်ပါစေ။ ဝေဘန် အကြံပြုတာတွေကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ကြိုဆိုပါတယ်။ thetnaing1988@gmail.com\nLet’s share our knowledge. သက်နိုင် (၀ါးပျံကုန်း)\nPosted by Thet Naing at 11:27 AM


UNDP, UNHCR and the Government of the Union of Myanmar extend MoU | United Nations in Myanmar\nThe UN Development Programme (UNDP), and the UN Refugee Agency (UNHCR), today agreed with the Government of the Union of Myanmar to extend the tripartite Memorandum of Understanding (MoU) for activities in Rakhine State.\nThe exchange of letters was signed by the Myanmar Ministry of Labour, Immigration, and Population, and by representatives of UNDP and UNHCR in Naypyidaw, Myanmar, and will extend cooperation through June 2021.\nThis latest extension of the MoU comes amid ongoing armed conflict leading to increased humanitarian needs among all communities across the state, and deepening the operational challenges faced by UNDP, UNHCR and partner organizations. Consistent access for UNDP, UNHCR and their partners is essential to ensure expanded implementation of the MoU.\nDuring the extended implementation period, efforts to carry out assessments in Rathedaung township and medium-term planning for inclusive socio-economic development are priorities.\nမြန်မာနိုင်ငံအစိုးရ၊ ကုလသမဂ္ဂဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဥ်နှင့် ကုလသမဂ္ဂဒုက္ခသည်များဆိုင်ရာ မဟာမင်းကြီးရုံးတို့အကြား နားလည်မှုစာချွန်လွှာသက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်း\nကုလသမဂ္ဂဖွံ့ဖြိုးမှုအစီအစဉ် (UNDP) နှင့် ကုလသမဂ္ဂဒုက္ခသည်များဆိုင်ရာအေဂျင်စီ (UNHCR) တို့သည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော်အစိုးရနှင့် ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ဆောင်ရွက်မည့်လုပ်ငန်းများနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သုံးပွင့်ဆိုင်နားလည်မှုစာချွန်လွှာ သက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းကိုဆောင်ရွက်ရန် ယနေ့သဘောတူညီခဲ့ကြပါသည်။ နားလည်မှုစာချွန်လွှာအား အလုပ်သမား၊လူ၀င်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့်ပြည်သူ့အင်အား၀န်ကြီးဌာန၊ ကုလသမဂ္ဂ ဖွံ့ဖြိုးမှု အစီအစဉ်နှင့် ကုလသမဂ္ဂဒုက္ခသည်များဆိုင်ရာအေဂျင်စီတို့၏ ဌာနေကိုယ်စားလှယ်များက နေပြည်တော်တွင် လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြပြီး၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဇွန်လအထိ လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nဤနားလည်မှုစာချွန်လွှာသည် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံမှရိုဟင်ဂျာဒုက္ခသည်များအား မိမိဆန္ဒအလျောက်လုံခြုံစွာ၊ ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောနေရပ်ပြန်ခြင်းအတွက် စိတ်ချလုံခြုံသော အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပေါ် လာစေရန် ဆောင်ရွက်ရာတွင်ပါ၀င်ကူညီရန်နင့် ရခိုင်ပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းရှိ မြို့နယ်သုံးမြို့နယ်တွင် နေထိုင်ကြ သည့် လူမှု အသိုက်အ၀န်းအားလုံးအတွက် အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းများနှင့် ဘေးအန္တရာယ်များကို ကြံ့ကြံ့ခံရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်စွမ်းရှိသည့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက် အထောက်အကူပြုရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစိုးရနှင့် ကုလသမဂ္ဂတို့ အကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် ဤမူဘောင်ကို ဇွန်လ (၆)ရက် ၂၀၁၈တွင် စတင်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပြီး၊ မေလ ၂၀၁၉တွင်လည်း သက်တမ်း တိုးမြှင့်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါသည်။\nUNDP နှင့် UNHCR မှ သဘောတူညီချက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုကြိုဆိုပြီး ယခုကဲ့သို့မှတ်ချက်ပြုခဲ့ပါသည် -\n“ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ဒုက္ခသည်များ မိမိတို့သဘောဆန္ဒအလျောက် နေရပ်ပြန်လာတဲ့အခြေ‌အနေ မဖြစ်ပေါ်သေး သော်လည်း ယခု သဘောတူညီမှုစာချွန်လွှာအရ လက်ရှိကာလအထိ မောင်တောမြို့နယ်နဲ့ ဘူးသီးတောင် မြို့နယ်များမှ ကျေးရွာပေါင်း၁၂၀ကျော်တွင် လက်ငင်းလိုအပ်ချက်များဆန်းစစ်လေ့လာနိုင်ရန် UNHCR နှင့် UNDP အဖွဲ့များအား ကွင်းဆင်းလေ့လာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အနေနှင့် လူပေါင်း၂၆၀၀ကျော် နှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး သူတို့၏ လူမှုအသိုက်အ၀န်းအတွက် ဉီးစားပေးလုပ်ငန်းများ၊ သူတို့၏လိုအပ်ချက်တွေကို အကောင်း ဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့် စီမံကိန်းလုပ်ငန်းတွေနဲ့ လူမှုအသိုက်အ၀န်းများကြား လူမှုကျွမ်း၀င်ရင်းနှီးပေါင်းစပ်မှု ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ဖို့ရန် ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါသည်။”\nကနဦးနားလည်မှုစာချွန်လွှာကို ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပြီးချိန်ကစကာ သောက်သုံးရေ အရည်အသွေး တိုးမြင့်လာစေရေး၊ ကျောင်းနှင့်လမ်းပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး၊ ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာသင်တန်းများနှင့် ၀င်ငွေ တိုးပွားစေမည့်စီမံကိန်းလုပ်ငန်းများနှင့် အထူးလိုအပ်ချက်ရှိသူများအတွက် ရည်ရွယ်သည့် စီမံကိန်းလုပ်ငန်းများ အပါအ၀င် သက်ရောက်မှုမြန်ဆန်စေသည့်စီမံကိန်းများ (QIPs) စုစုပေါင်း ၇၅ခုကို ခွင့်ပြုပေးခဲ့ပါသည်။ သတ္တမအကြိမ်မြောက် ကွင်းဆင်းလေ့လာဆန်းစစ်ခြင်းလုပ်ငန်းကို ယခုဆောင်ရွက်ရန်ရှိသော်လည်း COVID-19 အခြေအနေကြောင့် ရပ်ဆိုင်းထားရပါသည်။ သို့သော်လည်း လူမှုအသိုင်းအ၀န်းများအကြား COVID-19 ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသိပညာများမြှင့်တင်ပေးနိုင်ရန်ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်။\nယခုအကြိမ် နားလည်မှုစာချွန်လွှာသက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းသည် ပြည်နယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည့် လက်နက် ကိုင်ပဋိပက္ခများကြောင့် လူမှုအသိုက်အဝန်းများအားလုံး လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာ အကူအညီများ ပိုမိုလိုအပ်နေချိန်နှင့် UNDP၊ UNHCR နှင့်မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများရင်ဆိုင်နေရသော လုပ်ငန်းစိန်ခေါ်မှုများ ပိုမို နက်ရှိုင်းလာချိန်တွင် ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဖွဲ့အစည်းများအကြား အစဉ်တစိုက်ဆက်သွယ် ဆောင်ရွက်နိုင်မှုသည် UNDP၊ UNHCR နှင့် မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများအတွက် နားလည်မှုစာချွန်လွှာပါ လုပ်ငန်းများ ဆက်လက်အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါပါသည်။\nလုပ်ငန်းများ တိုးချဲ့အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေသည့်ကာလအတွင်း၊ ရသေ့တောင်မြို့နယ်တွင် ဆန်းစစ် လေ့လာခြင်းလုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်ရန်နှင့် အားလုံးပါ၀င်နိုင်သည့် လူမှုစီးပွားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ကာလ လတ်စီမံကိန်း ရေးဆွဲရေးများသည် ဉီးစားပေးလုပ်ငန်းများဖြစ်သည်။\nရခိုင်ပြည်နယ်မှအခြေအနေများအပေါ် UNDP နှင့် UNHCR မှ မှတ်ချက်ပြုပြောကြားရာတွင် -\n“ဒုက္ခသည်များမိမိဆန္ဒအလျောက်လုံခြုံစွာနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာနေရပ်ပြန်ခြင်းအတွက် သေချာသောအခြေအနေ တစ်ရပ်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖန်တီးပေးခြင်းနှင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင်းနေထိုင်ဆဲလူများ၏ လူ့အခွင့်အရေးခံစားခွင့်များ တိုးတက်လာစေရန်မှာ မြန်မာနိုင်ငံတော်အစိုးရ၏တာ၀န်ဖြစ်ပြီး၊ UNDP နှင့် UNHCR တို့သည် ဤလုပ်ငန်း အတွက် ဆက်လက်ကူညီပံ့ပိုးပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံအစိုးရအား လွတ်လပ်စွာသွားလာ နိုင်ခွင့်ရရှိစေခြင်း၊ နိုင်ငံသားဖြစ်မှုအတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် မိမိသဘောဆန္ဒအလျောက်ဖြစ်စေရန် လမ်းဖွင့် ပေးခြင်းနှင့် အသက်မွေး၀မ်းကြောင်းလုပ်ငန်းများနှင့် အခြေခံပြည်သူ့၀န်ဆောင်မှုများ ပိုမိုရရှိစေနိုင်ခြင်း အပါ အ၀င် ရခိုင်ပြည်နယ်ဆိုင်ရာအကြံပေးကော်မရှင်၏ အကြံပြုချက်များကို အပြည့်အ၀အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်ခြင်းအားဖြင့် ပဋိပက္ခ၏အဓိကအကြောင်းရင်းခံများကို ဖြေရှင်းဆောင်ရွက်ရန် တောင်းဆိုလိုပါသည်။”


မြန်မာမှ ဂျပန်သို့ ထရိန်နင် အလုပ် လာလုပ်ချင်ရာဝယ်… Technical Intern Training | Working Friends\nမြန်မာမှ ဂျပန်သို့ ထရိန်နင် အလုပ် လာလုပ်ချင်ရာဝယ်… Technical Intern Training\n2017年12月25日 2017年12月28日 MJ\nမြန်မာမှ ဂျပန်သို့ အလုပ် လာလုပ်ချင်လိုသူများအတွက် ရေးပေးလိုပါတယ်။\nဂျပန်ကို လာတဲ့အခါ နည်းအမျိုးမျိုး၊ ဗီဇာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။\nအလုပ်ဗီဇာ Engineer/Specialist in Humanities/ International Services\n( ကုမ္ပဏီ၊အဖွဲ့အစည်းဝန်ထမ်းအဖြစ်လုပ်ကိုင်မယ့်သူ၊ ဗီဇာသက်တမ်း ၁နှစ်၊၃နှစ်၊ ၅နှစ်အထိ၊ သက်တမ်းတိုးလို့ရနိုင်)\nထရိန်နင်ဗီဇာ Technical Intern Training\n(ကုမ္ပဏီအဖွဲ့အစည်းအပြင် စက်ရုံအလုပ်ရုံပိုင်းတာဝန်ယူလုပ်ကိုင်မယ့်သူ၊ ဗီဇာသက်တမ်း ၃နှစ်၊ သက်တမ်းကုန်သွားရင် ကိုယ့်နိုင်ငံပြန်ရ၊\n၃နှစ်ပြီး နိုင်ငံခဏပြန်ပြီး၊ သက်တမ်း၂နှစ်ဆက်တိုးနိုင်။ စုစုပေါင်း ၅နှစ်အထိ ခွင့်ပြုပေး ၊ ၅နှစ်ပြီးလျှင် မိမိနိုင်ငံပြန် အသုံးချ)\nဆိုပြီး အမျိုးမျိုးရှိတယ်နော်။ သေချာစုံစမ်းပါ။\nဒီတစ်ခေါက် ဖော်ပြသွားမှာက Trainee\nမြန်မာမှ ဂျပန်သို့ ထရိန်နင် အလုပ် လာလုပ်ချင်ရာဝယ်…\nဂျပန်သွားတော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးရင် မြန်မာပြည်ရှိ ပြည်ပအလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရေး(ဂျပန်အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရေးကုမ္ပဏီ) မှာ သတင်းအချက်အလက် ရှာကြပါတယ်။\n( ၁ ) သွားမယ့်နိုင်ငံရဲ့ ဘာသာစကားကို မသင်မနေရ သင်ရပါမယ်။\nအင်္ဂလိပ်စာရတယ်ပဲ ထားဦး သွားမယ့်နိုင်ငံရဲ့ စကားကတော့ အခြေခံ သိထားရမှာပါ။ မသိရင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးပေါ့။\n(၂ ) အခြေခံစကား ရသင့်သလောက် ရရန်အတွက်က အနည်းဆုံး စာသင်သက်တမ်း ၃လ မှ ၆လ လိုအပ်ပါမယ်။\nတစ်နည်းအားဖြင့် JLPT ဟုခေါ်သော ဂျပန်စာအရည်အချင်းစစ် စာမေးပွဲ အဆင့် ၅ ၊အဆင့် ၄ အောင်ထားရင် ကောင်းပါတယ်။\n( ၃ ) ထိုသို့ ဂျပန် စာ စကား သင် ကျောင်းမှာပဲ ဂျပန်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အရေး မိတ်ဆက်ပေးတတ်သောကြောင့် စာသင်လျက်နှင့်ပင် အလုပ်အတွက် လူလာခေါ်တာတွေနှင့် ကြုံပါတယ်။\n( ၄ )အလုပ်အင်တာဗျူးတဲ့အခါ ကျောင်းမှ တာဝန်ခံက အလယ်မှ နေပြီး ဘာသာပြန်ပေး၊ မိတ်ဆက်ပေးကာ အင်တာဗျူးတာဝန်ခံဂျပန် နှင့် ကိုင်တိုင်တွေ့ ရပါတယ်။\nဂျပန်စကား အခြေခံပြောတတ်မပြောတတ်နှင့်၊ သူတို့လိုချင်တဲ့ လူပုံစံရှိမရှိ စစ်ဆေးတာပေါ့နော်။\n( ၅ ) ဒီလို အလုပ်လာခေါ်တဲ့အခါမှာ အလုပ်အကိုင်ရာထူးအမျိုးမျိုး ပါပဲ။\nအသား လှီးဖြတ် ရသော စက်ရုံ၊ ငါးများ ခုတ်ထစ် ရေခဲသေတ္တာ တွင် သိုလှောင်ခြင်း၊\nအစားအသောက် စက်ရုံ (မုန့်လုပ်ငန်း)\nမွေးမြူရေး စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။\n( ၆ ) ထရိန်နင်ဗီဇာအတွက် လိုအပ်အရည်အချင်းမှာ\n1. အနည်းဆုံး ရှစ်တန်းအထက်၊ ဂျပန်စာ အခြေခံ ပြောတတ်သူ\n2. အသက် ၂၀-၃၅ အတွင်း\n3. ကိုယ်လက် အင်္ဂါ နှင့် ကျမ်းမာရေး ပြည့်စုံသူ ဖြစ်ရပါမယ်။\nအလုပ်ခန့်မယ့် တာဝန်ခံကလည်း ကိုယ့်အား အစစအရာရာ အရည်အချင်းကြည့်ပြီးမှ လက်ခံသလို၊ ကိုယ်တိုင်ကလည်း ရည်မှန်းချက်အခိုင်အမာရှိပြီး၊ မိမိလုပ်ကိုင်နိုင်မယ့် အလုပ်ကို သေချာရွေးချယ်လေ့လာဖို့ လိုပါမယ်နော်။\nမိမိလုပ်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းက ဘာတွေလဲဘယ်လို လုပ်ငန်းအမျိုးအစားလဲ။\nအဘယ့်ကြောင့် ဒီအလုပ်ကို လျှောက်ချင်တာလဲ။\nပိုရ်ျ စိတ်ချစေရန် ကိုယ့်ရှေ့မှ ဂျပန်သွားအလုပ်လုပ်ကိုင်သူများကို facebook အဆက်အသွယ်အားဖြင့် မေးမြန်း စုံစမ်းလား။\nမည်သည့် အလုပ်က ပိုကောင်း မကောင်း စတာတွေကို လေ့လာကြည့်ကြပါ။\nဥပမာ ဆောက်လုပ်ရေးနှင့် ထမင်းဗူး စက်ရုံ နှစ်ခု အကြောင်းကို ယှဉ်ကြည့်ကြရအောင်ပါ။\nအထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း အလုပ်အကိုင် စက်ရုံအလုပ်ရုံ အမျိုးမျိုး ခေါ်ပြီး ၊ထိုလုပ်ငန်းရဲ့ တာဝန်ရှိသူ (သို့) ကြားခံ အလုပ်ရှာဖွေရေးတာဝန်ခံကိုယ်တိုင် လာရောက်ခေါ်ဆိုလေ့ရှိပါတယ်။\nအပေါ်ယံအားဖြင့်တော့ ပင်ပန်းသော အလုပ်နှင့် မပင်ပန်းသော အလုပ် ဖြစ်မည်ကို အားလုံးသိကြမည် ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအလုပ် နှစ်ခုအား သေသေချာချာ အတွင်းကျကျ လေ့လာနိုင်ရန် အနည်းငယ် ရေးပြလိုပါသည်။\nဥပမာ (၁) ဆောက်လုပ်ရေး အလုပ်\n2 ဂျပန်စာ စကား ရသော သူ\n3. လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်ရှိရပြီး၊ အသက်အရွယ်၊ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာ သန်စွမ်းသူ\nအိမ်ဆောက်လုပ်ငန်းဆိုရင် ပြင်ပ ရာသီဥတုဒါဏ်ခံရပါတယ်။\nပိုက်၊သံ စတာတွေ ထမ်းကာ အပေါ်ထပ်သို့ပို့ပေးရခြင်းများ လုပ်ကိုင်ရပါတယ်။\nဆောက်လုပ်ရေး အလုပ်က အိမ်ဆောက်တာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်။\nလမ်းတံတား ဆောက်ခြင်း၊ဖောက်ခြင်း၊မြေတူးခြင်း၊မြေအောက် ပိုက်လိုင်း တူးဖော်ခြင်းစတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။\nမြေတူး၊လမ်းဖောက်၊မြေအောက်ပိုက်လိုင်း ပြင်ဆင်မူ့ တွေဟာလည်း ပင်ပန်းပါတယ်။\nဥပမာ မြေအောက် ပိုက်လိုင်း ပိုက်အဆက်များအား ပစ္စည်းသစ် လဲပေးရသည့်တာဝန် ဆိုလျှင် မြေကြီးတူးဖော်ခြင်း၊ တူးဖော်ပြီးမြေအား ဒယ်ဖြင့် ထိုးကာ မြေပေါ်ကို တင်ပေးရခြင်း။\nထို့သို့ ပြုလုပ်ရာတွင် အလေးအလံမပြီး မြေပေါ်သို့ တင်ပေးတဲ့အတွက် ခါးနာ လက်နာဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nအခန့်မသင့်ရင်ဆေးခန်းပြရတာတို့၊ ခါးမနာအောင် ဆေးခါးပါတ်စည်းခြင်းများလည်း လုပ်ရပါတယ်တဲ့။\nဥပမာ(၂) ထမင်းဗူး စက်ရုံ အလုပ်\n1. မိန်းကလေးအား အဓိက ထား ရွေးပါတယ်\n2. ဂျပန်စာ စကား ရသော သူ\n3. လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်ရှိရပြီး၊ အသက်အရွယ်၊ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာ သန့်စွမ်းသူ ဖြစ်ရပါတယ်။\nထမင်းဗူး စက်ရုံ အကြောင်း အကြမ်းမျဉ်းလေ့လာကြည့်ရင်\nအဆောက်အဦး အတွင်း အလုပ်ရုံထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရသောကြောင့် အပြင် ရာသီဥတုဒါဏ် မခံရပါ။\nဆောက်လုပ်ရေး အလုပ်လောက် မပင်ပန်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလေးအလံမခြင်း၊ ပါဆယ်ထုပ်မတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။\nအလွန်အမင်းလေးလံတာတွေကိုတော့ စက်ပစ္စည်းအင်အားနဲ့ အရွှေ့အပြောင်း ပြုလုပ်ကြပါတယ်။\nထမင်းဗူးစက်ရုံမှာ ဆိုရင် လုပ်ငန်းတာဝန်အသေးစိတ်ပါတယ်။ ဗူးပြင်ဆင်ရတဲ့တာဝန်၊ ပစ္စည်းထည့်ရတဲ့အလုပ်၊ ထည့်ပြီးရင် ပါကင်ထုပ်၊ ကောင်းမကောင်း စစ်ဆေး၊ အပြီးသတ် ထုတ်ပိုးပြီးသည်အထိ အဆင့်အမျိုးမျိုး အလုပ်တာဝန်အမျိုးမျိုးပေါ့။\nအလေးအလံမရတာထက် တစ်နေကုန် အာရုံစူးစိုက်ပြီး သေချာ စစ်ဆေးရပါတယ်တဲ့။ တစ်နေကုန် မတ်တပ်ရပ်နေရတာမျိုး၊ ထိုင်နေရတာမျိုး နှင့် ပစ္စည်းထည့်ရတာမျိုး ပေါ့။\nအဲ့တော့ ဂျပန်မလာခင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်လည် သုံးသပ်ရမှာက\n1. ပထမဦးခြေလှမ်းအစအဖြစ် မည်သည့် ဂျပန်စာသင်တန်းကျောင်းတွင် သွားရောက် ပညာသင်မလဲ။\n2. သင်တန်းကျောင်းက သင်ပေးသော စကားက ဂျပန်လူမျိုးတို့နှင့် ပြောဆိုရာမှာ အဓိပ္ပါယ်နားလည် သဘောပေါက်လွယ်လား။\n(အခြေခံနားလည်ပြီး၊ ပြောဆိုနိုင်ဖို့နှင့် အလုပ်မှာ အသုံးဝင်တဲ့ စာ၊စကားလေးတွေ များများ သင်ပေးတဲ့ ကျောင်းကို ရွေးချယ်ပါ)\n3. စာသင်ရုံ သက်သက် သင်တန်းကျောင်းနှင့် အလုပ်အကိုင်ပါ တွဲဖွင့်ထားတဲ့ သင်တန်းကျောင်း ဖြစ်မဖြစ်ကိုလည်း သေချာ စုံစမ်းပါ။\n4. ထို စာသင်ကျောင်းသည် မည်သို့သော အလုပ်ရုံများကို ပို့ပေးတာ များသော ကျောင်းပါလဲ။\n(ဥပမာ ဆောက်လုပ်ရေး အလုပ် တစ်မျိုးတည်းလား။ ထမင်းဗူး စက်ရုံ အလုပ် ရောလား စသဖြင့်ပေါ့ )\n(သင်တန်းကျောင်းက တာဝန်ရှိသူတို့၊ သွားဖူးတဲ့သူတို့၊ ဂျပန်မှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများကို ဆက်သွယ်ကြည့်ပါ)\n6. အင်တာနက်မှာ အလွယ်တကူစုံစမ်းနိုင်တဲ့ လမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ (Facebook, messenger, group တွေမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း စသဖြင့်)\nကဲ ဘယ်အလုပ်ကောင်းလည်းဆိုတာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စဉ်းစားဆုံးဖြစ်ပါနော်။ နောက်ပိုင်းလည်း သင့်တော်သလို ဘယ်လိုလုပ်ငန်းတာဝန်က ဘာတွေလုပ်ရတာလည်း ဆိုတာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။သူငယ်ချင်းတို့ အဆင်ပြေပါစေ။\nမွနျမာမှ ဂပြနျသို့ အလုပျ လာလုပျခငျြလိုသူမြားအတှကျ ရေးပေးလိုပါတယျ။\nဂပြနျကို လာတဲ့အခါ နညျးအမြိုးမြိုး၊ ဗီဇာအမြိုးမြိုးရှိပါတယျ။\nအလုပျဗီဇာ Engineer/Specialist in Humanities/ International Services\n( ကုမ်ပဏီ၊အဖှဲ့အစညျးဝနျထမျးအဖွဈလုပျကိုငျမယျ့သူ၊ ဗီဇာသကျတမျး ၁နှဈ၊၃နှဈ၊ ၅နှဈအထိ၊ သကျတမျးတိုးလို့ရနိုငျ)\n(ကုမ်ပဏီအဖှဲ့အစညျးအပွငျ စကျရုံအလုပျရုံပိုငျးတာဝနျယူလုပျကိုငျမယျ့သူ၊ ဗီဇာသကျတမျး ၃နှဈ၊ သကျတမျးကုနျသှားရငျ ကိုယျ့နိုငျငံပွနျရ၊\n၃နှဈပွီး နိုငျငံခဏပွနျပွီး၊ သကျတမျး၂နှဈဆကျတိုးနိုငျ။ စုစုပေါငျး ၅နှဈအထိ ခှငျ့ပွုပေး ၊ ၅နှဈပွီးလြှငျ မိမိနိုငျငံပွနျ အသုံးခြ)\nဆိုပွီး အမြိုးမြိုးရှိတယျနျော။ သခြောစုံစမျးပါ။\nဒီတဈခေါကျ ဖျောပွသှားမှာက Trainee\nမွနျမာမှ ဂပြနျသို့ ထရိနျနငျ အလုပျ လာလုပျခငျြရာဝယျ…\nဂပြနျသှားတော့မယျလို့ ဆုံးဖွတျပွီးရငျ မွနျမာပွညျရှိ ပွညျပအလုပျအကိုငျရှာဖှရေေး(ဂပြနျအလုပျအကိုငျရှာဖှရေေးကုမ်ပဏီ) မှာ သတငျးအခကျြအလကျ ရှာကွပါတယျ။\n( ၁ ) သှားမယျ့နိုငျငံရဲ့ ဘာသာစကားကို မသငျမနရေ သငျရပါမယျ။\nအင်ျဂလိပျစာရတယျပဲ ထားဦး သှားမယျ့နိုငျငံရဲ့ စကားကတော့ အခွခေံ သိထားရမှာပါ။ မသိရငျ ပွဿနာအမြိုးမြိုးပေါ့။\n(၂ ) အခွခေံစကား ရသငျ့သလောကျ ရရနျအတှကျက အနညျးဆုံး စာသငျသကျတမျး ၃လ မှ ၆လ လိုအပျပါမယျ။\nတဈနညျးအားဖွငျ့ JLPT ဟုချေါသော ဂပြနျစာအရညျအခငျြးစဈ စာမေးပှဲ အဆငျ့ ၅ ၊အဆငျ့ ၄ အောငျထားရငျ ကောငျးပါတယျ။\n( ၃ ) ထိုသို့ ဂပြနျ စာ စကား သငျ ကြောငျးမှာပဲ ဂပြနျအလုပျအကိုငျအခှငျ့အရေး မိတျဆကျပေးတတျသောကွောငျ့ စာသငျလကျြနှငျ့ပငျ အလုပျအတှကျ လူလာချေါတာတှနှေငျ့ ကွုံပါတယျ။\n( ၄ )အလုပျအငျတာဗြူးတဲ့အခါ ကြောငျးမှ တာဝနျခံက အလယျမှ နပွေီး ဘာသာပွနျပေး၊ မိတျဆကျပေးကာ အငျတာဗြူးတာဝနျခံဂပြနျ နှငျ့ ကိုငျတိုငျတှေ့ ရပါတယျ။\nဂပြနျစကား အခွခေံပွောတတျမပွောတတျနှငျ့၊ သူတို့လိုခငျြတဲ့ လူပုံစံရှိမရှိ စဈဆေးတာပေါ့နျော။\n( ၅ ) ဒီလို အလုပျလာချေါတဲ့အခါမှာ အလုပျအကိုငျရာထူးအမြိုးမြိုး ပါပဲ။\nအသား လှီးဖွတျ ရသော စကျရုံ၊ ငါးမြား ခုတျထဈ ရခေဲသတ်ေတာ တှငျ သိုလှောငျခွငျး၊\nအစားအသောကျ စကျရုံ (မုနျ့လုပျငနျး)\nမှေးမွူရေး စတာတှေ ဖွဈပါတယျ။\n( ၆ ) ထရိနျနငျဗီဇာအတှကျ လိုအပျအရညျအခငျြးမှာ\n1. အနညျးဆုံး ရှဈတနျးအထကျ၊ ဂပြနျစာ အခွခေံ ပွောတတျသူ\n2. အသကျ ၂၀-၃၅ အတှငျး\n3. ကိုယျလကျ အင်ျဂါ နှငျ့ ကမျြးမာရေး ပွညျ့စုံသူ ဖွဈရပါမယျ။\nအလုပျခနျ့မယျ့ တာဝနျခံကလညျး ကိုယျ့အား အစစအရာရာ အရညျအခငျြးကွညျ့ပွီးမှ လကျခံသလို၊ ကိုယျတိုငျကလညျး ရညျမှနျးခကျြအခိုငျအမာရှိပွီး၊ မိမိလုပျကိုငျနိုငျမယျ့ အလုပျကို သခြောရှေးခယျြလလေ့ာဖို့ လိုပါမယျနျော။\nမိမိလုပျနိုငျတဲ့ လုပျငနျးက ဘာတှလေဲဘယျလို လုပျငနျးအမြိုးအစားလဲ။\nအဘယျ့ကွောငျ့ ဒီအလုပျကို လြှောကျခငျြတာလဲ။\nပိုရျြ စိတျခစြရေနျ ကိုယျ့ရှမှေ့ ဂပြနျသှားအလုပျလုပျကိုငျသူမြားကို facebook အဆကျအသှယျအားဖွငျ့ မေးမွနျး စုံစမျးလား။\nမညျသညျ့ အလုပျက ပိုကောငျး မကောငျး စတာတှကေို လလေ့ာကွညျ့ကွပါ။\nဥပမာ ဆောကျလုပျရေးနှငျ့ ထမငျးဗူး စကျရုံ နှဈခု အကွောငျးကို ယှဉျကွညျ့ကွရအောငျပါ။\nအထကျမှာ ဖျောပွထားတဲ့အတိုငျး အလုပျအကိုငျ စကျရုံအလုပျရုံ အမြိုးမြိုး ချေါပွီး ၊ထိုလုပျငနျးရဲ့ တာဝနျရှိသူ (သို့) ကွားခံ အလုပျရှာဖှရေေးတာဝနျခံကိုယျတိုငျ လာရောကျချေါဆိုလရှေိ့ပါတယျ။\nအပျေါယံအားဖွငျ့တော့ ပငျပနျးသော အလုပျနှငျ့ မပငျပနျးသော အလုပျ ဖွဈမညျကို အားလုံးသိကွမညျ ဖွဈပါသညျ။ ဒီအလုပျ နှဈခုအား သသေခြောခြာ အတှငျးကကြ လလေ့ာနိုငျရနျ အနညျးငယျ ရေးပွလိုပါသညျ။\nဥပမာ (၁) ဆောကျလုပျရေး အလုပျ\n1. ယောကျြားလေးကိုသာ ရှေးတာမြားပါတယျ\n2 ဂပြနျစာ စကား ရသော သူ\n3. လုပျနိုငျကိုငျနိုငျရှိရပွီး၊ အသကျအရှယျ၊ခန်ဓာကိုယျ ကနျြးမာ သနျစှမျးသူ\nအိမျဆောကျလုပျငနျးဆိုရငျ ပွငျပ ရာသီဥတုဒါဏျခံရပါတယျ။\nပိုကျ၊သံ စတာတှေ ထမျးကာ အပျေါထပျသို့ပို့ပေးရခွငျးမြား လုပျကိုငျရပါတယျ။\nဆောကျလုပျရေး အလုပျက အိမျဆောကျတာ တဈခုတညျးမဟုတျ။\nလမျးတံတား ဆောကျခွငျး၊ဖောကျခွငျး၊မွတေူးခွငျး၊မွအေောကျ ပိုကျလိုငျး တူးဖျောခွငျးစတာတှေ ပါဝငျပါတယျ။\nမွတေူး၊လမျးဖောကျ၊မွအေောကျပိုကျလိုငျး ပွငျဆငျမူ့ တှဟောလညျး ပငျပနျးပါတယျ။\nဥပမာ မွအေောကျ ပိုကျလိုငျး ပိုကျအဆကျမြားအား ပစ်စညျးသဈ လဲပေးရသညျ့တာဝနျ ဆိုလြှငျ မွကွေီးတူးဖျောခွငျး၊ တူးဖျောပွီးမွအေား ဒယျဖွငျ့ ထိုးကာ မွပေျေါကို တငျပေးရခွငျး။\nထို့သို့ ပွုလုပျရာတှငျ အလေးအလံမပွီး မွပေျေါသို့ တငျပေးတဲ့အတှကျ ခါးနာ လကျနာဖွဈတတျပါတယျ။\nအခနျ့မသငျ့ရငျဆေးခနျးပွရတာတို့၊ ခါးမနာအောငျ ဆေးခါးပါတျစညျးခွငျးမြားလညျး လုပျရပါတယျတဲ့။\nဥပမာ(၂) ထမငျးဗူး စကျရုံ အလုပျ\n1. မိနျးကလေးအား အဓိက ထား ရှေးပါတယျ\n2. ဂပြနျစာ စကား ရသော သူ\n3. လုပျနိုငျကိုငျနိုငျရှိရပွီး၊ အသကျအရှယျ၊ခန်ဓာကိုယျ ကနျြးမာ သနျစှမျးသူ ဖွဈရပါတယျ။\nထမငျးဗူး စကျရုံ အကွောငျး အကွမျးမဉျြးလလေ့ာကွညျ့ရငျ\nအဆောကျအဦး အတှငျး အလုပျရုံထဲမှာ အလုပျလုပျရသောကွောငျ့ အပွငျ ရာသီဥတုဒါဏျ မခံရပါ။\nဆောကျလုပျရေး အလုပျလောကျ မပငျပနျးပါဘူး။ ဒါပမေယျ့ အလေးအလံမခွငျး၊ ပါဆယျထုပျမတာတှလေညျး ရှိပါတယျ။\nအလှနျအမငျးလေးလံတာတှကေိုတော့ စကျပစ်စညျးအငျအားနဲ့ အရှအေ့ပွောငျး ပွုလုပျကွပါတယျ။\nထမငျးဗူးစကျရုံမှာ ဆိုရငျ လုပျငနျးတာဝနျအသေးစိတျပါတယျ။ ဗူးပွငျဆငျရတဲ့တာဝနျ၊ ပစ်စညျးထညျ့ရတဲ့အလုပျ၊ ထညျ့ပွီးရငျ ပါကငျထုပျ၊ ကောငျးမကောငျး စဈဆေး၊ အပွီးသတျ ထုတျပိုးပွီးသညျအထိ အဆငျ့အမြိုးမြိုး အလုပျတာဝနျအမြိုးမြိုးပေါ့။\nအလေးအလံမရတာထကျ တဈနကေုနျ အာရုံစူးစိုကျပွီး သခြော စဈဆေးရပါတယျတဲ့။ တဈနကေုနျ မတျတပျရပျနရေတာမြိုး၊ ထိုငျနရေတာမြိုး နှငျ့ ပစ်စညျးထညျ့ရတာမြိုး ပေါ့။\nအဲ့တော့ ဂပြနျမလာခငျ ကိုယျ့ကိုကိုယျပွနျလညျ သုံးသပျရမှာက\n1. ပထမဦးခွလှေမျးအစအဖွဈ မညျသညျ့ ဂပြနျစာသငျတနျးကြောငျးတှငျ သှားရောကျ ပညာသငျမလဲ။\n2. သငျတနျးကြောငျးက သငျပေးသော စကားက ဂပြနျလူမြိုးတို့နှငျ့ ပွောဆိုရာမှာ အဓိပ်ပါယျနားလညျ သဘောပေါကျလှယျလား။\n(အခွခေံနားလညျပွီး၊ ပွောဆိုနိုငျဖို့နှငျ့ အလုပျမှာ အသုံးဝငျတဲ့ စာ၊စကားလေးတှေ မြားမြား သငျပေးတဲ့ ကြောငျးကို ရှေးခယျြပါ)\n3. စာသငျရုံ သကျသကျ သငျတနျးကြောငျးနှငျ့ အလုပျအကိုငျပါ တှဲဖှငျ့ထားတဲ့ သငျတနျးကြောငျး ဖွဈမဖွဈကိုလညျး သခြော စုံစမျးပါ။\n4. ထို စာသငျကြောငျးသညျ မညျသို့သော အလုပျရုံမြားကို ပို့ပေးတာ မြားသော ကြောငျးပါလဲ။\n(ဥပမာ ဆောကျလုပျရေး အလုပျ တဈမြိုးတညျးလား။ ထမငျးဗူး စကျရုံ အလုပျ ရောလား စသဖွငျ့ပေါ့ )\n(သငျတနျးကြောငျးက တာဝနျရှိသူတို့၊ သှားဖူးတဲ့သူတို့၊ ဂပြနျမှာ အလုပျလုပျကိုငျနသေူမြားကို ဆကျသှယျကွညျ့ပါ)\n6. အငျတာနကျမှာ အလှယျတကူစုံစမျးနိုငျတဲ့ လမျးအမြိုးမြိုးရှိပါတယျ။ (Facebook, messenger, group တှမှော ဝငျရောကျကွညျ့ရှုခွငျး စသဖွငျ့)\nကဲ ဘယျအလုပျကောငျးလညျးဆိုတာ ကိုယျ့ဘာသာကိုယျ စဉျးစားဆုံးဖွတျပါနျော။ နောကျပိုငျးလညျး သငျ့တျောသလို ဘယျလိုလုပျငနျးတာဝနျက ဘာတှလေုပျရတာလညျး ဆိုတာ ဖျောပွပေးသှားပါမယျ။သူငယျခငျြးတို့ အဆငျပွပေါစေ။\nPrevious Previous post: သူများနှင့်မတူ တစ်မူထူးခြားတဲ့ ဂျပန်ခရစ်စမတ် Big Event\nNext Next post: Happy New Year 2018 နှစ်သစ်ကူးဟင်းလျာ


လှတဲ့သူတိုင်း ဆားဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ကြားဖူးတယ် ။ ဒါပေမယ့် ဆားဝက်ခြံရှိနေတာတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုက်ကြမယ် မထင်ပါဘူး …။ ဆားဝက်ခြံတွေဟာ နှာခေါင်း ၊မေးစေ့နှင့် ပါးပြင်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပြီး ညှစ်ရင်လည်း ပွါးတတ်တာကြောင့် အတော်စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ် …။ ဒိထက်ပိုးဆိုးလျှင် အပေါက်အကြီးကြီးတွေဖြစ်ပြီး မျက်နှာမှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ် …။ ဆားဝက်ခြံ သက်သာစေတဲ့ နည်းတွေကတော့ အများကြီးရှိပါတယ် …\nအဖေတူအမေကွဲအစ်ကို မှ ညီမဖြစ်သူအား သားမယား အကြိမ်ကြိမ်ပြုကျင့်မှု\nအဖေတူအမေကွဲအစ်ကို မှ ညီမဖြစ်သူအား သားမယား အကြိမ်ကြိမ်ပြုကျင့် ။ မွန်ပြည်နယ် မုဒုံမြို.နယ် ကော. ခပုံကျေးရွာ အလည်ပိုင်း ရထားလမ်းအနီးနေ. ဒေါ်…. ၏ သမီး မ….. (၁၂)နှစ်အရွယ် ခလေးအား ဒေါ်….၏ ခင်ပွန်းဖြစ်သူဦး…. ယခင် အိမ်ထောင်မှ ပါလာသော သား မောင်ပိုင်စိုးသူ (ခ) အဘိုင် ၂၁နှစ် မှ …


ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး အင္ဂ်င္နီယာ ဦးေဆာင္တီထြင္တဲ့ ရဟတ္ယာဥ္ပါစက္႐ုပ္ အဂၤါၿဂိဳလ္ေပၚဆင္းၿပီ..(႐ုပ္သံ) – Real News\nျမန္မာအမ်ိဳးသမီး အင္ဂ်င္နီယာ ဦးေဆာင္တီထြင္တဲ့ ရဟတ္ယာဥ္ပါစက္႐ုပ္ အဂၤါၿဂိဳလ္ေပၚဆင္းၿပီ..(႐ုပ္သံ)\nNASA က မြန်မာအင်ဂျင်နီယာ ဒေါ်မီမီအောင် ဦး ဆောင်ပြီး တီထွင်ထားတဲ့ Ingenuity စူးစမ်းရေး ဟယ်လီကော်ပတာ ပါ စက်ရုပ်ယာဉ် Perseverance ဟာ အင်္ဂါဂြိုလ်ပေါ်ကို သတ်မှတ်ချိန်ဖြစ်တဲ့ အမေရိကန်စံတော်ချိန် ၃နာရီ ၅၅ မိနစ်မှာ အ.န္တ.ရာယ် ကင်းကင်းနဲ့ ဆင်းသက်နိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ဒါဟာ အမေရိကန် အာကာသစူးစမ်းရေးအဖွဲ့ နာဆာအတွက် နောက်ထပ်အောင်မြင်မှု တခုဖြစ်ပါတယ်။မြန်မာ-အမေရိကန် တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဒေါ်မီမီအောင်Project Manager အဖြစ်ဦးဆောင်တဲ့NASA အင်္ဂါဂြိုဟ်ဆင်း အဝေးထိန်းရဟတ်ယာဉ်ဟာကျွန်တော်တို့ အင်တာနက်ဖြတ်တောက်ခံထားရတဲ့ဒီမနက်စောစောမှာပဲ အောင်မြင်စွာနဲ့ဆင်းသက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ဆရာမဒေါ်မီမီအောင် အတွက် ဂုဏ်ယူရသလိုတစ်ဆက်တည်းမှာ တွေးမိတာကသူသာမြန်မာပြည်မှာနေပြီး အစိုးရဌာနတစ်ခုခုမှာအလုပ်လုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်အခုလောက်ဆို လက်ထောက်ညွှန်မှုးနေရာတစ်ခုခုမှာအမျိုးသမီးအရာရှိတစ်ဦးအနေနဲ့ (ဒါမှမဟုတ်) တက္ကသိုလ်တစ်ခုခုရဲ့ ဌာနမှုးတစ်ယောက်အဖြစ်နဲ့ပဲဘယ်နယ်ပယ်က ပြောင်းလာမှန်းမသိတဲ့\nအထက်ကလူကြီးခိုင်းတာလုပ်နေရမှာပါ။အခုလို ကမ္ဘာနဲ့ချီတဲ့၊ လူသားသမိုင်းနဲ့ ချီတဲ့အောင်မြင်မှုတစ်ခုမှာ ကိုယ်တိုင်ဦးဆောင်ခွင့်ရတာဒီနိုင်ငံမှာမနေဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့လို့ဆိုတာ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ဘယ်လောက်တော်တော်ဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစားရေခံမြေခံရှိမှပဲ အသီးအပွင့်ဝေဆာမှာပါ။တစ်ကမ္ဘာလုံးက Open Society ဖြစ်ဖို့စတင်ကြိုးပမ်းနေတဲ့ခေတ်တွေ၊စက်မှုခေတ်ကနေ နည်းပညာခေတ်ကိုပြောင်းဖို့ကြိုးပမ်းနေကြတဲ့.ခေတ်တွေအခုလက်ရှိ ICT ခေတ်တွေ၊ခေတ်အဆက် ဆက် ကျွန်တော်တို့ပြည်သူတွေခမျာအလုပ်မလုပ်ရဘဲ အာဏာရူး.သူ.ခိုးတွေကိုမောင်းထုတ်နေရတာနဲ့ပဲ နှစ်ပေါင်းများစွာအချိန်တွေကုန်ခဲ့ရပါတယ်။လူသားတွေ အင်္ဂါဂြိုဟ်ကို ဆင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေကြတဲ့ အခုခေတ်မှာလည်း တစ်ခါမလုပ်ရဲတာဘာမှမရှိဘူးဆိုသလိုခိုးတာကလွဲလို့လဲ ဘာမှမလုပ်တတ်တဲ့အာဏာရူးတစ်ကောင် တိုင်းပြည်ဖျက်လို့My father name is\nU Ba. ခေတ်ကိုကျွန်တော်တို့ ပြန်ရောက်ရပါတော့မယ်။CDM ကို မလုပ်ဆောင်ရသေးတဲ့ပြည်သူ့ဝန်ထမ်းများခင်ဗျာ…ဒီနေ့ မနက်ဖြန် နောက်တစ်လ ဆိုတဲ့မျက် တောင်တစ်ဆုံးလေးကို မကြည့်ပါနဲ့။မိမိတစ်ယောက်တည်း၊ မိမိ မိသားစုတစ်ခုတည်းရဲ့ခဏတာ အဆင်ပြေရေးအတွက်တင် မဟုတ်ဘဲတိုင်းပြည်အနာဂတ်ကို ကယ်တင်ပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းဟာပြည်သူ့ဝန်ထမ်းတွေမှာရှိပါတယ်။CDM လူနည်းရင် ခြိ.မ်း.ခြေ.ာက်မယ်။CDM လူများရင် ပြန်ချော့မယ်။CDM အားလုံးလုပ်ရင် ဆင်းပြေးရမှာသေချာပါတယ်။CDM ကို ပူးပေါင်းပေးကြပါ။CDM ပါဝင်ပြီးသား ပြည်သူ့ဝန်ထမ်းတွေလည်းဆက်ပြီး တောင့်ထားပေးကြပါ။အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာရှိရင်လည်းထောက်ခံအားပေးဝန်းရံနေကြတဲ့အဖွဲ့တွေအဆင်သင့်ရှိနေပါတယ်ခင်ဗျာ။\nေရွး လူႀကီးေတြ ေျပာခဲ့တဲ့ အတိတ္တေဘာင္ေတြ အခုေခတ္မွာ ကြက္တိမွန္ေနၿပီ….\nက်ဆုံးသြားေသာ မျမသြဲ႕သြဲ႕ခိုင္ရဲ့ ေနာက္ဆုံး ပုံရိပ္မ်ား


Drama – SMMChannel\nPeel 2019 Peel(2019) IMDb…..6.0 ဒီတစ်ခါတော့ ဒရမ်မာကား ကောင်းကောင်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ် 2019 မှာ အသစ်စက်စက် ထွက်ထားတဲ့ Peel ဆိုတဲ့ ဇာတ်ကားလေးပါ ….. ဒီထဲမှာတော့ ပီးလ်ဆိုတဲ့ ကောင်လေးရဲ့ ဘဝအကြောင်းလေးကို ရိုက်ပြထားတာပါ….. ပီးလ် ငယ်ငယ်က သူ့အဖေနဲ့ အမေ အဆင်မပြေကြရာက ကွဲသွားကြပါတယ်……. ပီးလ်မှာ အစ်ကို ၂ ယောက် ရှိပါတယ် ……သူ့အဖေက သူ့အစ်ကို ၂ ယောက်ကို ခေါ်သွားပြီး သူကတော့ အမေဖြစ်သူနဲ့ နေခဲ့ရပါတယ်….. အမေဖြစ်သူရဲ့ သားတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ပုံကို သဘောမကျလို့ စကားများရာကနေ အိမ်က ထွက်သွားတဲ့ထိ ဖြစ်ခဲ့ရတာပါ ….. အမေဖြစ်သူက သားတွေကို ကလေးတွေလိုပဲ အမြဲ ကာကွယ်ပေးနေတယ် ကိုယ့်အားကို ကိုးတတ်လာအောင် သင်မပေးဘဲ ကလေးတွေလိုပဲ ပျိုးထောင်နေတာပါ …… အဖေ ခေါ်သွားတဲ့ အစ်ကို ၂ ယောက်ကတော့ ဘယ်လို ကြီးပြင်းလာလဲ မသိရပေမဲ့ ပီးလ်ကတော့ သူ့အမေရဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်နည်းတွေနဲ့ အမေနားမှာပဲ အမေချစ်သားအဖြစ်နဲ့ လောကကြီးအကြောင်း ဘာမှ မသိနားမလည်ဘဲ ...\nThe Wrestler 2008 The Wrestler(2008) IMDb…7.9,,,,,Rotten….98% ခင်ဗျားတို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး WWE channel က ပြသတဲ့ smack down ပွဲတွေကို ကြည့်ဘူးကြမှာပါ…. ပြောရရင် ကြိုတင်ပြဆင်ထားတဲ့အစီအစဉ်တစ်ခုကို လာကြည့်တဲ့ပရိတ်သတွေကို ရသ အပြည့်အ၀ပေးနိုင်မယ့် သတ်ပုတ်မှုမျိုးတွေကို ချပြရပါတယ်… ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့အစီအစဉ်ဆိုပေမယ့် ထိုးသတ်တဲ့နေရာမှာ ပရိတ်သတ်ထောင်ပေါင်းများစွာသော မျက်လုံးတွေ့ရှေ့မှောက်မှာတော့ တကယ့်ပျင်းထန်တဲ့ရိုက်ချက်တွေနဲ့ သတ်ပုတ်ပြရပါတယ်.. ဒါ့ကြောင့်လည်း ဒီပြိုင်ပွဲတွေဟာ အတုအယောင်လို့ဆိုရပေမယ့် ကမ္ဘာကျော်နေရတာပဲဖြစ်ပါတယ်…. ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ ဒါရိုက်တာ Aronofsky ရိုက်ကူးခဲ့ပြီး အဓိကဇာတ်ဆောင် နပမ်းသမား Randy the Ram (Mickey Rourke)အကြောင်းကိုရိုက်ကူးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်… ဒီကားက သူ့ဘ၀ရဲ့ အနိမ့်အမြင့် အတက်အကျကို ရိုက်ပြထားပြီး သူတို့ဘ၀ရဲ့ခက်ထန်ကြမ်းတမ်းပုံတွေကိုအကောင်းမွန်ဆုံးပုံဖော်ထားပါတယ်… ကြမ်းတမ်းခက်ထန်လွန်းတဲ့ လူ့ဘီးလူးကြီးတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က နူးညံတဲ့နှလုံးသားကိုလည်းတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်… ဒါ့ကြောင့်လည်း ဒီကားဟာ ချီးကျူးမှုပေါင်းများစွာရရှိထားသလို အော်စကာဆန်ကာတင် (၂)ဆုနဲ့ အခြားဆုပေါင်း (၅၈)ဆု ရရှိထားပါတယ်…. ပြီးတော့ ဒီကားဟာ သတ်ပွဲပေါင်းများစွာပါသလို သွေးထွက်သံယိုခန်းတွေလည်းပါတာမို့ သတိထားကြည့်စေလိုပါတယ်…. ရုပ်ရှင်ရဲ့ Rating က R ဖြစ်တာကြောင့် အဖော်အချွတ်ခန်းတွေ ပါတဲ့အတွက် မိသားစုနဲ့ အတူကြည့်ဖို့မသင့်တဲ့ ကားတကားလို့ ပြောပါရစေ…. ဇာတ်လမ်းအညွှန်းနဲ့ ဘာသာပြန်သူကတော့ Chan Myae Thu ...\nIMDB: 7.9/10 276,306 votes


admin – FBV SPORT NEWS\nအင်္ဂလန်ကိုစိတ်ဓါတ်စစ်ဆင်ရေး လုပ်လိုက်တဲ့ အီတလီအသင်းခေါင်းဆောင်ချီလီနီ အင်္ဂလန်ကို စိတ်ဓါတ်စစ်ဆင်ရေးလုပ်လိုက်တဲ့အကြောင်းမပြောခင် ချီလီနီ အကြောင်းသိထားသင့်တာရှိပါတယ်။ ချီလီနီဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင့်တင်းပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိုးစစ်ဆင်နွဲတတ်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နိုင်ငံခြားသတင်းတွေမှာ တွေ့နိုင်လို့ပါ သတင်းကရိုးရိုးရေးရင်သတင်းပဲပေါ့ဗျာ။ များသောအားဖြင့်ဘောလုံးသတင်းဆိုတာက ကိုယ့်နိုင်ငံကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှု ကိုယ့်ပရိတ်သတ်နဲ့ကိုက်တာကို ကွန့်ရတာမျိုးမဟုတ်လား။ ထားတော့။နိုင်ငံခြားကရေးတာကို ဒဲ့ကြီးဘာသာပြန်ပြီး …\nတိုက်စစ်မှူးကိုကိုရဲ့ကြင်နာမှုတွေကိုReplyပြန်ခဲ့တဲ့ ဗြိတိန်တင်းနစ်ကြယ်ပွင့်လေး တစ်နေ့ကကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် ပြိုင်ပွဲက ထွက်ခဲ့ရတဲ့ တင်းနစ်အလှမယ်လေးEmma Raducanu ဟာ သူမကို အင်္ဂလန်နဲ့မန်ချက်စတာယူနိက်တက်အသင်းကတိုက်စစ်မှူးကိုကိုရက်စ်ကို Replyပြန်ပြီး အသိအမှတ်ပြုစာပြန်ကြားခဲ့ပါတယ်။ တိုက်စစ်မှူးကိုကိုရက်စဖို့လေးဟာဗြိတိသျှတင်းနစ်ကြယ်ပွင့် Emma Raducanu Wimbledon Open Tennis ပြိုင်ပွဲက ထွက်ခွာပြီးနောက်စိတ်ဓါတ်မကျဘဲထပ်မံကြိုးစားဖို့အကြံဉာဏ်အချို့ကိုပေးလိုက်ပြန်ပါတယ်။ …\nဒီဂီယာနဲ့အိုးထရက်ဖို့လမ်းခွဲက လမ်းလွဲသွားနိုင်သလား? ဒီနှစ်အပြောင်းအရွေ့ဈေးကွက်မှာ ယူနိက်တက်အတွက် အကြီးအကျယ်ခေါင်းခဲစရာ ပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဂိုးသမားပြဿနာနဲ့ပက်သက်ပြီး ဒီကနေ့မနက်မှာတော့ သတင်းထူးလာပါတယ်။ ယူနိက်တက်က တရားဝင်ထုတ်ပြန်လိုက်တာမဟုတ်ပေမယ့် အပြောင်းအရွေ့သတင်းတွေမှာ နာမည်ကြီးသတင်းထောက်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့Rudy Galettiကတော့ ယူနိက်တက်ဟာ ဒေးဗစ်ဒီဂီယာကို ရဲ့ကံကြမ္မာကို ဒီနှစ်မှာ အဌားထွက်ကစားစေလိမ့်မယ်လို့ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ …\nမန်ယူကို အကြီးကြီးထင်ပီး အချီကြီး ဂျင်းထည့်ဖို့ ဖိအားပေးနေတဲ့ စပါး ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကမှ ဒေါ့မွန်အသင်းက တောင်ပံတိုက်စစ်ကစားသမားဆန်ချိုကို ပေါင် ၇၃သန်းနဲ့ ဝယ်ထားတဲ့မန်ချက်စတာယူနိက်တက်အသင်းကို အကြီးကြီးအထင်ကြီးနေပုံရတဲ့ စပါးက သူတို့ရဲ့တိုက်စစ်မှူးကိန်းရဲ့ အပြောင်းအရွှေ့ကိစ္စစကားစလာတယ်လို့သိရပါတယ်။ လက်ရှိအင်္ဂလန်အသင်းမှာ ခြေစွမ်းပြနေတဲ့ အသင်းခေါင်းဆောင်ဟယ်ရီကိန်းကို မန်ချက်စတာယူနိက်တက်အနေနဲ့ …\nလက်နှေးရင်Crushကိုငေးနေရမယ့်အဖြစ် တူချဲလ်ကြောင့် ကြုံသွားနိုင်တဲ့ မန်ယူ မန်ယူအသင်းဟာ ဥရောပရဲ့အကောင်းဆုံးလို့ အမွန်းတင်ခံနေရတဲ့ ရန်းနက်အသင်းက ပြင်သစ်ကွင်းလယ်ကြယ်ပွင့်လေးကို လက်ရှိမှာပစ်မှတ်ထားလိုက်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာပဲ ချဲလ်ဆီးအသင်းရဲ့နည်းပြတူချဲလ်ကတော့ သူ့ရဲ့ဗြူးတီးစလွန်းမှာ တက်သစ်စမော်ဒယ်ကို Roleတင်ဖို့ ပစ်မှတ်စာရင်းထဲထည့်ထားလိုက်ပြီဖြစ်တယ်လို့ လန်ဒန်အခြေစိုက်အားကစားသတင်းဌာနတစ်ခုကရေးသားထားပါတယ်။ တူချဲလ်အနေနဲ့လောလောဆယ်မှာလည်း သူတို့အသင်းတိုက်စစ်အတွက် ဒေါ့မွန်က …\nမန်ယူမှာ တစ်ကယ်လိုနေတာ ဘယ်လိုကစားသမားမျိုးလဲဆိုတာ ထောက်ပြသွားတဲ့ Paul Parker မန်ချက်စတာယူနိက်တက်အသင်းအနေနဲ့ ဒီနှစ်နွေရာသီဈေးကွက် အပြောင်းအရွေ့မှာ ဈေးဦးပေါက်အနေနဲ့ ဒေါ့မွန်အသင်းက ဂျေဒန်ဆန်ချိုကို ပေါင် ၇၃သန်းနဲ့ ခြေမြန်လက်မြန်ခေါ်ယူခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိ ယူနိက်တက်တို့ ခေါင်းခဲနေတဲ့ ပြဿနာကတော့ ပေါ့ဘာရဲ့ …\nယူနိက်တက် ဆန်ချိုကို ခေါ်ခဲ့တာ အမှားတစ်ခု ဖြစ်သွားပြီလား?\nဆန်ချိုကို ခေါ်ခဲ့တာ အမှားတစ်ခု ဖြစ်သွားပြီလား? မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အနေနဲ့ ဆန်ချိုကို ခေါ်ခဲ့တာအမှားတစ်ခုဖြစ်သွားပြီလားဆိုတဲ့သုံးသပ်မှုတွေကို ခုရက်ပိုင်းမှာ နိုင်ငံခြားသတင်းမီဒီယာတွေက ဆောင်းပါးအဖြစ်ရေးသားနေတာတွေ့ရပါတယ်။ နိုင်ငံခြားသတင်းဌာနတွေကရေးသားထားကတော့ မန်ချက်စတာယူနိက်တက်ဟာ ဆန်ချိုကို ပေါင် ၇၃သန်းထိ ဈေးကြီးပေးပြီး အလျင်တစောဝယ်ခဲ့တာဟာ လက်ရှိတက်နေတဲ့ ပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်စေအောင်ဖြစ်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ …\nJuly 8, 2021 By admin Sports News\nယူနိက်တက်ကြောင့် ဟာလန်းကို ဆုံးရှံးရဖွယ်ရှိနေတဲ့ တူချဲလ်ရဲ့မိတ်ကပ်ဆိုင် ရာသီဝက်မှာ ကွင်းထဲဝင်ပြီး မကြာခင်မှာ ဖလားသိမ်းပိုက်ပြသွားတဲ့ တူချဲလ်ကတော့ သူ့ရဲမိတ်ကပ်ဆိုင်ချဲလ်ဆီးအသင်းအတွက် တိုက်စစ်ကိုအားဖြည့်ဖို့ ဟာလန်းကိုတစ်ပိုင်းသေလောက်အောင် လိုချင်နေပါတယ်။ ဟာလန်းဆိုတာတစ်ကယ်တော့လည်း ချိန်တိုင်းလွဲတတ်တဲ့ မန်ချက်စတာယူနိက်တက်ရဲ့ ကာလရှည်ပစ်မှတ်ကြီးဖြစ်ပြီး ခုခါမှာတော့ ယူနိက်တက်တို့ဟာ ဖင်မနိုင်ပဲ …\nဗြိတိလျှ တင်းနစ်ကြယ်ပွင့်လေးကို အကွက်ရွေ့လိုက်တဲ့ စော်ပစ်ကောင်လေးရက်စဖုတ် မန်ချက်စတာယူနိက်တက်ရဲ့ တိုက်စစ်မှူးကိုကို မားကပ်ရက်စဖုတ်လေးကတော့ ပြီးခဲ့တဲ့ရာသီက အသဲကွဲတဲ့ဒဏ်ရာ နဲ့ပုခုံးဒဏ်ရာတို့ကြောင့်တော်တော်လေးရုန်းကန်ခဲ့ရပါတယ်။ အသဲကွဲဒဏ်ရာကလည်း ၈နစ်လောက်တွဲလာတဲ့ ငယ်ချစ်ဦးက ပစ်သွားတာဖြစ်လို့ “ငယ်ချစ်ဦးဝေးဖူးပေါ့ “ဆိုသလို တော်တော်လေးခံစားရမှာအသေအချာပါပဲ။(အတူတူပဲကိုကိုယ်တွေက၁၀နှစ်) ဒါပေမယ့် ရက်စဖို့လေးက စိတ်ထားကောင်းမွန်တဲ့ …\nပလိုင်းပေါက်ဖားကောက်နောက်တန်းအတွက် Plan Cကိုပြင်ဆင်ရတော့မယ့် ယူနိက်တက် ပြီးခဲ့တဲ့ရာသီမှာ ပလိုင်းပေါက်ဖားကောက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့နောက်တန်းကိုပြုပြင်ဖာထေးဖို့ ယူနိက်တက်တို့ကြိုးစားနေပြီဖြစ်ပါတယ်။၊ ပြီးခဲ့တဲ့ရက်ပိုင်းကမန်ချက်စတာယူနိက်တက်အသင်းဟာ နှစ်ပေါင်း၄နှစ်လောက်ကြာအောင်ပစ်မှတ်ထားခေါ်ယူခဲ့တဲ့ ဒေါ့မွန်အသင်းက မန်စီးတီးကစားသမားဟောင်းဆန်ချိုကိုရပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ နောက်ခံလူပြဿနာကို စတင်ဖြေရှင်းဖို့လုပ်ဆောင်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ မန်ချက်စတာယူနိက်တက်ဟာ လေးရာသီဆက်ဖလားလက်မဲ့နဲ့ဘွကြီးကို အဆုံးသတ်ချင်တာကြောင့် ဆန်ချိုပြီးနောက်မှာ ယူနိက်တက်အသင်းခေါင်းဆောင်မက်ဂွိုင်းယားနဲ့တွဲဖက်ကစားနိုင်မယ့် ကစားသမားကို ပြင်သစ်ကစားသမား …\nJuly 6, 2021 By admin Sports News


Havaianas FAQs | Central Service | Telephone\nAsk questions ( F.A.Q. )\nCompany အကြောင်း ၊ Company Structure များအကြောင်းနှင့် မဟာဗျူဟာများအကြောင်း ပိုမိုသိလိုပါသည်။\nCompany အကြောင်း ၊ Company Structure များအကြောင်းနှင့် မဟာဗျူဟာများအကြောင်း ပိုမိုသိလိုပါက ယခုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရူနိုင်ပါသည်။site: www.alpargatas.com.br\nဆပ်ပြာမှုန့်အနည်းငယ် ရောစပ်ထားတဲ့ရေထဲမှာမိနစ်အနည်းငယ်မျှစိမ်ထားပေးပါ။ နူးညံ့တဲ့ Brush သို့ သွားတိုက်တံအဟောင်းနှင့် ညစ်ပေမှုတွေကို စင်ကြယ်သန့်ရှင်းပေးပါ။ ဖိနပ်သဲကြိုးနှင့် အောက်ခံတွေ ပျက်စီးတတ်လို့ အ၀တ်လျှော်စက်ထဲမှာမလျော်ပါနဲ့။\nHavaianas ဖိနပ်တစ်ရံသည် မည်မျှကာလထိအကြမ်းခံသည်ဟူ၇်ျ အတိအကျမရှိပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဖိနပ်တစ်ရံ၏ကြာရှည်ခံမှုသည်အကြောင်းအရာအများကြီးပေါ်မူတည်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သုံးစွဲတဲ့အကြိမ်ရေ ၊ သုံးစွဲပုံ ၊ ဖိနပ်ကိုဂရုတစိုက်ထားရှိပုံနှင့် နင်းလေ့ရှိသည့် ကြမ်းပြင်တို့နှင့်မြေပြင်တို့ပေါ်မူတည်ပါသည်။\nHavaianas Collections အနေဖြင့် နှစ်စဉ် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် ပမာဏအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်လေ့ရှိပါသည်။ နောက်ဆုံးထုတ်လုပ်ခဲ့တာကတော့ ပုံစံအမျိုးအစားပေါင်း ၉၀ ကျော်ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီး အမျိုးသား ကလေး နှင့် အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးပါ စီးလို့ရတဲ့ပုံစံအမျိုးမျိုးကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဖိနပ်ဒီဇိုင်းပုံစံတွေကိုတော့ https://www.facebook.com/Havaianas-1217663428325940/ မှာကြည့်လို့ရပါတယ်\nတယ်ဖိနပ်ပုံစံအသစ်တွေဘယ်အချိန်မှာစထွက်လေ့ရှိပါသလဲ Havaianas ပုံစံသစ်တွေကို June လတိုင်းမှာ အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီး ပုံစံသစ် ကာလာအသစ်တွေကိုတော့ အခြားလတွေမှာစထုတ်ပါတယ်။ Summer Collection အတွက်ကိုတော့ အောက်တိုဘာ နှင့် နိုဝင်ဘာလမှာ ဖြန့်ချီလေ့ရှိပါတယ်\n၀မ်းနည်းပါတယ် Havaianas မှဖိနပ်သဲကြိုးတွေကို သီးသန့်ရောင်းလေ့မရှိပါဘူး\nManufacturing problems - Havaianas ဖိနပ်တွေက အရည်အသွေးမပြည့်မီပဲဆိုရွားနေခဲ့ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ\nPlease, contact the Authorized Distributor of your country.\nHavaianas products –Sandals အပြင် အခြားဘာ Product တွေရှိသေးလဲ\nIn addition to the sandals, Havaianas hasaline of closed shoes, accessories and alsoaline of clothing.\nDirect sales - Havaianas ကိုစက်ရုံကနေတိုက်ရိုက်ဝယ်ယူလို့ရပါသလား\nHavaianas at the section Online Store (check availability in your country). မှတစ်ဆင့်တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်\nAlpargatas မှ Havaianas ဆိုင်များမှရောင်းချတဲ့ဈေးနူန်းကိုထိန်းချုပ်မထားပါဘူး။ နီးစပ်ရာဆိုင်များမှာသာ သင့်အတွက်ပိုပြီးသင်တင့်မျှတတဲ့ဈေးနူန်းနဲ့ရရှိနိုင်အောင် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်\nHavaianas ဖိနပ်တွေကို အောက်ပါလိပ်စာအတိုင်းထုတ်လုပ်ပါသည်။\nThe Havaianas factory is located in Campina Grande, the second most populated town in the State of Paraíba, with approximately 371 thousand inhabitants. Distant 120 km from the capital, João Pessoa, it is considered one of the main industrial and technological centers in Northeastern Brazil. In 2013, Montes Claros (MG) factory was opened.\nQuality tests – Havaianas ဖိနပ်တွေရဲ့အရည်အသွေးတွေကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးပါသလဲ\nHavaianas ဖိနပ်တွေရဲ့အရည်အသွေးတွေကို စက်ရုံမှ ဆိုင်တွေပေါ်သို့မရောက်မီအထိ အမျိုးမျိုးစမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ ဖိနပ်သဲကြိုးအရည်အသွေး ခံနိုင်ရည်အား နူးညံ့မှု သိပ်သည်းမှု အရောင်အရည်အသွေး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသက်တောင့်သက်သာရှိမရှိသဖြင့် အမျိုးမျိုး စစ်ဆေးခန်းမှ စနစ်တကျစစ်ဆေးပြီးမှသာ ဆိုင်တွေ customer တွေဆီကိုအရောက်ပို့လေ့ရှိပါတယ်\nWhy do Havaianas fit two sizes?\nHavaianas are flip-flops,atype of sandal. As it is an open shoe, we were able to make Havaianas fit two sizes, with no comfort loss. Some models - Havaianas High, for instance - have different characteristics and therefore they bearatraditional size choice, each pair fits one size only.\nHavaianas မှာဘယ်လို Size တွေရရှိနိုင်ပါသလဲ\nHavaianas မှာရရှိနိုင်မယ့် sizes တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်\nThe vast majority of Havaianas models are made in suchaway that allows each size to comfortably fit two conventional sizes.\nEach model has its specific sizing, but in general, the sizes follow this range:\nBaby: 17/18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23/24 ;\nKids: 23/24 | 25/26 | 27/28 | 29/30 | 31/32 | 33/34 | 35/36 ;\nAdults – Female: 33/34 | 35/36 | 37/38 | 39/40 | 41/42 ;\nAdults – Male: 33/34 | 35/36 | 37/38 | 39/40 | 41/42 | 43/44 | 45/46.\nTo seeaspecific model, visit our Online Store (check availability in your country).\nSponsorship, Fairs, Events and Exhibition Proposals\nSponsorship, Fairs, Events and Exhibition Proposals တွေအတွက်ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ\nmmhavaianasmanager@gmail.com (သို့မဟုတ်) bdt.digitalmarketing@gmail.com သို့ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်\nIs it possible to register to receive information?\nThe company does not adopt such procedure. We suggest that you regularly access our site to be constantly aware of what is going on in the Havaianas world.\nTokens and Samples – Is it possible to receive them?\nThank you for your interest in our products, but we have no samples and tokens available for dispatch.\nSpecial Request / Custom Sandals\nPersonalized Havaianas for consumers - Wedding , Birthday နှင့် Graduation အစရှိသော အထိမ်းအမှတ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းမှာယူလို့ရပါသလား\nWedding , Birthday နှင့် Graduation အစရှိသော အထိမ်းအမှတ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းမှာယူလို့ရပါတယ်။ မှာယူရန်အတွက်တော့ ၃ လမှ ၄ လအတွင်းကြိုတင်အကြောင်းကြားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးဖိနပ်အရံ ၃၀၀ မှာပေးရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဈေးနူန်းကတော့မှာယူတဲ့အရောင်နဲ့ဒီဇိုင်းပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် pehavaianas@alpargatas.com.br (သို့) mmhavaianasmanager@gmail.com သို့ဆက်သွယ်အကြောင်းကြာနိုင်ပါတယ်။\nကိုယ်ပိုင် Company တော့မရှိပါဘူး ဒါပေမယ့် amount အများကြီးအတွက်မှာယူလိုပါက ဘယ်လိုဆောင်ရွက်ရမလဲ\nHavaianas ဖိနပ်များကို ပမာဏ များပြားစွာဝယ်ယူလိုပါက mmhavaianasmanager@gmail.com သို့ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။\nExport and Shopping Abrod\nနိုင်ငံရပ်ခြားမှာ Havaianas ဖိနပ်တွေဘယ်လိုဝယ်လို့ရမလဲ\nနိုင်ငံရပ်ခြားမှာ Havaianas ဖိနပ်တွေဝယ်ယူလိုပါက International Sites ယခုလင့်ခ်သို့ဝင်ရောက်ပြီး သင်ရှာဖွေနေတဲ့နိုင်ငံကိုရွေးပါ။ သင်ရွေးချယ်တဲ့နိုင်ငံ၏ Havaianas ဆိုင်တည်နေရာ နှင့် ဆက်သွယ်နိုင်မည့် ဖုန်းနံပါတ်တွေရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်\nfilms and ads တွေကိုဘယ်လိုပြန်ကြည့်နိုင်မလဲ\nFilms and ads with exhibition rights are available in the Advertising section of this site.\nWe are glad that you care for Havaianas. Alpargatas S.A. has specific departments for product creation and development, campaign development and strategic market analysis.\nကိုယ်နဲ့အနီးဆုံး Havaianas ဆိုင်ဘယ်မှာရှိပါသလဲ\nကိုယ်နဲ့အနီးဆုံး Havaianas ဆိုင်ဘယ်မှာရှိပါသလဲ မိမိနှင့်အနီးဆုံး Havaianas ဆိုင်မည်မှာရှိသည်ကို သိရှိရန်အတွက် Where To Buy ဆိုသည့် section သို့သွားပါ။ သင်ရှာဖွေနေတဲ့မြို့မှာ Havaianas ဆိုင်မရှိရင်ဆိုရင်တော့ Customer Service ကိုဆက်သွယ်ပေးပါ။ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံး Havaianas ဆိုင်ဘယ်မှာရှိပါသလဲ မိမိနှင့်အနီးဆုံး Havaianas ဆိုင်မည်မှာရှိသည်ကို သိရှိရန်အတွက် Where To Buy ဆိုသည့် section သို့သွားပါ။ သင်ရှာဖွေနေတဲ့မြို့မှာ Havaianas ဆိုင်မရှိရင်ဆိုရင်တော့ Customer Service ကိုဆက်သွယ်ပေးပါ။\nမိမိလိုချင်တဲ့ ဖိနပ်ပုံစံအတိအကျကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲ\nTo view the complete collection available in Brazil, please go to our Online Store or visit our Concept Store. You can also contact our Customer Service in the section Talk to us. We will then suggest some stores available near you.\nCV ပေးပို့လိုပါက ယခုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပို့ပါ here.\nAcademic Work - How can information be obtained?\nA lot of information requested by students deal with strategic issues of the company and cannot be disclosed. To better serve you, we have developedamaterial containing various historical and current information on Havaianas.\nEnviroment and Social Responsability\nHow can I request resources?\nAlpargatas hasastrong social performance through Instituto Alpargatas. The institute's to improve, by means of sports, the educational quality of children and teenagers from the communities where the company operates. In case you haveaproject that fits the scope of activities of our Institute, and you want to present it to Alpargatas, please contact us through the site: www.institutoalpargatas.com.br. Due to the great number of projects in which we are already involved, we cannot guarantee our support to all projects that are submitted to us.\nIn the Annual Report by Alpargatas there isachapter dealing exclusively with Social and Environmental Responsibility. You can see the digital version of the report at site.\nWhat are Havaianas initiatives and actions?\nAlpargatas has chosen as its first priority to develop and implementaprogram on work safety, occupational health and environment (SSMA), and later on, on due time and according to the maturity of its several units around the country, to seek certification. As to SSMA, we have createdapolicy that permeates all levels within the organization, allowing the implementation of various activities that aim atasustainable development.\nActions such as selective garbage collection, control of generated residue, adequate transportation and destination of residue, actions to reduce electricity and water consumption, sensible development of materials to be used in our products, launch of ecological product lines, rubber residue recycling, co-processing of non-recyclable residue, recycling of PVC residue during the production process, environmental education for all of our employees, among other activities. For further information on the company's social actions, please visit the Instituto Alpargatas.\nIf you do not find answer to your questions here , please contact our Customer Service\n09H - 18h(Monday to Friday)\nQuestions , suggestions , compliments or complaints ?


အိမ်အိုတော့ ကျားကန်…. လူအိုတော့ပန်းပန် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Drama, Essays.. » အိမ်အိုတော့ ကျားကန်…. လူအိုတော့ပန်းပန်\nအိမ်အိုတော့ ကျားကန်…. လူအိုတော့ပန်းပန်\nPosted by naywoon ni on Oct 20, 2011 in Drama, Essays.., My Dear Diary | 14 comments\nနေ၀န်းနီ- ကိုယ်တွေ့ +စိတ်ကူး\nအိမ်အိုတော့ ကျားကန် လူအိုတော့ ပန်းပန် တဲ့…။ သိပ်ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ မြန်မာစကား…။ နေ၀န်းနီတွေ့ဖူးတဲ့ အိမ်အကြောင်းပြောရဦးမယ်…။ နားထောင်မယ်မဟုတ်လား…။\nမြို့တစ်မြို့မှာပေါ့ဗျာ…။နေရာကမြို့လယ်ခေါင်…။ခြံဝန်းကျယ်ကြီးရှိတယ်..။ခြံဝန်းကျယ်ကြီးလို့ပြောရအောင် တော်တော်ကိုကျယ်တာ…။ အရင်ကတော့ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ခြံခတ်ထားဖူးမှာပေါ့….။ ခုတော့ တော်တော်ကို ဖရိုဖရဲ ခရိုခယိုင်ဖြစ်နေပြီ…။ ခြံစည်းရိုးကာထားတာက သုံးလက်မ တစ်လက်မကို တန်းပစ်ပြီး နှစ် -တစ်လက်မလေးတွေ ကာထားတာ..။ ခြံစည်းရိုးတိုင်တွေက လေးလက်မ ပတ်လည်လောက် ရှိတဲ့ တိုင်လုံးတွေနဲ့…။ တိုင် တစ်တိုင်ချင်းစီမှာလည်း အောက်က အုတ် ခုံလေးတွေပါတယ်…။ အသေအချာလုပ်ထားတာပါပဲ…။ ခုတော့ ကာရံထားတဲ့ ခြံစည်းရိုးက မြို့ ကလနားမှာနေတဲ့ စည်းကမ်းမရှိသူတစ်ချို့ရဲ့ ထင်းခွေ ခြင်းခံရသလို… အဲဒိအိမ်က ထမင်းဟင်းချက်တဲ့ ကောင်မလေးကလည်း လူကြီးတွေလစ်ရင်လစ် သလို မြို့ထဲလာလည်ရောင်းတဲ့ ထင်းသည်က ထင်းမ၀ယ်ပဲနဲ့ ခြံစည်းရိုးကို ထင်းလုပ်တတ်တယ်..။\nခြံက ကျယ်ပေမဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်မဲ့သူမရှိရှာဘူး…။ မိုးတွင်းဆိုရင် ခြံထဲမှာ ဗွက်ထတဲ့နေရာကထလို့…။ ပေါင်းမြက်တွေကလည်း ရှင်းမဲ့သူမရှိတော့ သူ့ထက်ငါ အပြိုင်းအရိုင်းတောထလို့…။ အဲဒိပေါင်းတောကြားထဲမှာပဲ… အမျိုးကောင်းတဲ့ နှင်းဆီပွင့်တွေ ပေါင်းပင်တွေနဲ့ မြေသြဇာ လုယက် သုံးစွဲပြီး သူတို့ရှိသေးတယ်ဆိုတာ သိအောင် လှလှပပ ပွင့်ပြနေလေရဲ့…။ ကိုင်းချိုးပြီးရောင်းစားလို့ရတဲ့ ခြံသပြေဆိုတာတွေလည်းရှိတယ်…။ ညနေဆို ပန်းရောင်းတဲ့ ဈေးသည်တွေ အပြေးအလွှား လာပြီးချိုးကြ ခူကြနဲ့…။ သီပင်စားပင် တော်တော်များများလည်းရှိတယ်..။ မပြုမပြင်တော့ အရိုင်းရှင် ရှင်နေရတာ…။ ခြံရှင်ကလည်း ခြံထွက်ပစ္စည်းတွေသာ ရောင်းစားတတ်တာ ဘာမှပြုပြင်မပေးဘူး..။ အုန်းပင်တွေဆို အုန်းလက်တွေဘာတွေ ရှင်းမပေးဘူး..။ အုန်းသီးခြောက် ခေါင်းပေါ်ပြုတ်ကျမှာစိုးလို့ အကြောင်းသိသူတွေက အုန်းပင်အောက်ဖြတ်မလျှောက်ကြဘူး..။ အုန်းလက်ခြောက်တွေကလည်း အပင်ပေါ်မှာ တိုးလို့ တွဲလောင်း နဲ့..။\nရေတွင်းက အ၀ီစိတွင်း ရေထွက်တော့ တော်တော်လေးကောင်းတယ်..။ အင်ဂျင်နဲ့တင်တာ..။ မြို့လယ်ခေါင်မှာသာရှိတာ လျှပ်စစ်မီးနဲ့ မော်တာမသုံးဘူး..။ အဲဒိအကြောင်းနောက်မှပြောမယ်..။ အိမ်က တောင်ဘက်ကိုလှည့်ဆောက်ထားတာဆိုတော့ ရေကန်ကြီးက ခြံရဲ့ အရှေ့ မြောက်ဘက်မှာ ..။ရေကန်ကြီးကတော်တော်ကြီးတာဆိုတော့ ရေကန်းကြီးပေါ့ ..။ ရေကန်လုပ်ထားတဲ့ အုတ်ခုံကလည်းမြင့်တယ်..။ ရေကန်ကြီးက တော်တော်ခန့်ထည်နေပေမဲ့… ကန်မလှယ်တာ မဆေးမကြောတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလည်းမပြောတတ်ဘူး..။ ရေညှိတွေ အနည်တွေနဲ့..။ ရေတွင်းက တင်လိုက်တဲ့ရေက ကန်ထဲကို ဒါရိုက်ထည့်တာ…။ ရေတင်ပြီးပြီးချင်း ကန်ကြီးထဲက ရေကို သုံးလို့ မရသေးဘူး..။ ကန်ထဲက အနည်တွေ ကျအောင်စောင့်ရသေးတယ်..။ မိုးတွင်း အပြင်ကနေပြန်လာလို့ ရေကန်သွားပြီး ဆေးကြေသန့်စင်မယ် မစဉ်းစားနဲ့..။ ပြန်လာတာနဲ့ ရေကန်နဲ့ အိမ်အကြားကွက်လပ်က ရွှံ့ဗွက်နဲ့ပြန်ပေသွားမယ်..။ အဲဒိတော့ အိမ်ကြီးရဲ့ လှေကားရင်းမှာ စဉ့်အိုးတစ်လုံးချထားပြီး အဲဒိစဉ့်အိုးထဲကရေနဲ့ ခြေဆေး …။ အိမ်ပေါ်တက်..။ အိမ်ထဲဝင်..။ အိုကေပဲ..။ အိမ်ကနှစ်ထပ်အိမ်ပါ…။\nခြံအကြောင်းပြောပြီးတော့ အိမ်သားတွေအကြောင်းဆက်ပြောဦးမှ…။ အဲဒိအိမ်မှာ အဘိုးကြီးနှစ်ယောက်နဲ့ အဘွားကြီးနှစ်ယောက် ရှိတယ်..။ အိမ်ရှင်လင်မယားရဲ့ နှစ်ဘက်မိဘများပေါ့နော့…။ အသက်တွေက တော်တော်ကြီးနေပါပြီ..။ ကျန်မာရေးကတော့ ဒေါင်ဒေါင်မြည်နေတာပဲ..။ ဘာမှတော့မလုပ်တော့ဘူး..။ အဲ တိတ်တိတ် လေး အပေါင်ခံတာတို့ အတိုးနဲ့ ငွေချေးစာတို့ တော့ လူရွေးပြီးလုပ်တာရှိတာပေါ့…။ အများအမြင်မှာတော့ ဘာမှမလုပ်ဘူးပဲ…။ လာပေါင်တိုင်းလက်မခံသလို လူတိုင်းကိုလည်း ငွေမချေးဘူး..။ အရင်ကတည်းက ဆက်ဆံလာကြတဲ့ လူရင်းတွေပဲ…။ လက်ခံတယ်..။ ပြီးတော့ အိမ်ရှင်လင်မယားနဲ့ သားသမီးက ဂှစ်ယောက်ရှိတယ်…။ အားလုံး 14ယောက်…။ သားနှစ်ယောက်က နိုင်ငံခြားမှာ…။ အဲဒိတော့ အမြဲနေနေတာက 12ယောက်ပေါ့…။ နေ့ခင်းဆိုရင် အဘိုးကြီးအဘွားကြီးလေးယောက်ရယ်…။ အိမ်မှာ ထမင်းဟင်းချက်တဲ့ သမီးအလတ် တစ်ယောက်ရယ်…။ အကြီးကောင် ငမူးရယ်…။ ဒါပဲရှိနေတတ်တယ်..။ ကျန်တဲ့သူတွေက အလုပ်သွားတဲ့သူရယ်…။ ကျောင်းသွားတဲ့သူရယ်..။ ကျောင်းသားက နှစ်ယောက်ပဲရှိတော့တာပါ…။ သုံးတန်းကျောင်းသူတစ်ယောက် ငါးတန်းကျောင်းသားတစ်ယောက်..။ ဒီတော့ လူ12 ယောက်နေတာ အလုပ်လုပ်တဲ့သူလေးယောက် ရှိတယ်လို့ပဲ ပြောရမှာပေါ့….။ ဟိုအဘိုးကြီးတွေ အဘွားကြီးတွေက သူ့တို့ရတဲ့ငွေ သူတို့ပဲ ကိုင်ထားတယ်…။ မိန်းမဘက်က မိဘတွေက သားတစ်ယောက်ကို မလေး ကို ကုန်ကျစရိတ်ကျခံပြီးပို့ပေးတော့ ယောက်ျား ဘက်က နောက်တစ်ယောက်ကို စလုံးပို့ပေးလိုက်တယ်…။ သူတို့ဆီကိုပဲ ငွေလွှဲရတယ်…။ အဲဒိငွေတွေကို အိမ်က မခံစားရဘူး…။\nမြန်မာစကားတွေများ အပြောမတတ်တော့ ဆဲသလိုပါပဲ ရုံးက အပျိုကြီး မမတစ်ယောက် ပန်းပန်ထားတာကို ဘာရယ်မဟုတ် လူအိုတော့ ပန်းပန်လို့ နောက်လိုက်မိတာ အောင်မလေးတော် စိတ်ဆိုးသွားလို့ နောက်ကို အပြောအဆို တော်တော်လေး ဆင်ခြင်လိုက်ရတယ် :D (ဒီပို့စ်နဲ့တော့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး ဆက်စပ်မိသွားလို့ပါ)\nဟာဝိုင်ရီမှာတော့.. အပျိုလေးတွေ.. ညာဖက်ခေါင်းမှာပန်းပန်ကြတယ်..။\n“San Francisco (Be Sure to Wear Flowers in Your Hair)” isasong, written by John Phillips of The Mamas & the Papas, and sung by Scott McKenzie. It was written and released in 1967 to promote the Monterey Pop Festival.\n“အိမ်အိုတော့..ပြန်ပြင်ဆောက်..။” “လူအိုတော့..ကျမ်းမာရေးအာမခံထား..” လို့ ပြန်ပြင်ပေးချင်လို့ပါ..။\nဇာတ်လိုက်က ငမူး ဆိုပဲ..\nကြည်သူဆို ယူဖို့ ကြံ :D\nအဟီး .. ဘာရယ်မဟုတ်ပါဘူး ကိုကြောင်လေးရေ …ဒီလိုပဲ … ရည်ရွယ်ချက်မရှိရေးဖြစ်သွားတာပါ … ။\nကဗျာနဲ့ မန်းကြတာ တယ်လဲခေတ်စားလာပါပေါ့လား။\nအချိုကြွေးမှ ဆီးချို ဖြစ်ပြီး မြန်မြန်ရှောအောင် လုပ်သလိုကြီး\nအဲဒီ အဘိုးကြီး အဘွားကြီး တို့ ဆီကနေ\n၅ကျပ်တိုးလောက်နဲ့ ငွေချေးလို့ ရမလား\nအတိုးတော့ ပုံမှန်ပေးမယ်လို့ \nခိုင်ခိုင့် ဆီက ပွိုင့်တွေ ရမှပေါ့\nလူအိုတော့ ပန်းပန် ဆိုတာကို\nလူအိုတော့ ပန်ပန် ဆိုပြီး ရုတ်တရက် ဖတ်လိုက်မိလို့\nဆိုတော့ ဒီပို့စ်က အခန်းဆက်ဝတ်တု ရှည်ကြီး ဖြစ်အုံးမှာပေါ့ ဟုတ်လား ကိုနီ။ အားပေးနေတယ်နော်။


Public Health in Myanmar: February 2009\nPosted by မွန်းသက်ပန် (ဆေး-၁)6comments\nအိမ်ပြန်ရောက်တော့ အတော်ပင် မှောင်နေပြီ။ ယူကေ ဆောင်းတွင်းမှာ ညနေ လေးနာရီကျော် ကတည်းက အမှောင်ထု လွှမ်းနေတာမို့ သူမ အိမ်ပြန်ရောက်ချိန်မှာ အမှောင်ထု သိပ်သည်း နေတတ် စမြဲ။ ဧည့်ခန်းထဲ ရောက်လာတော့ မီးခလုတ်ကို သူမ ဖွင့်လိုက်သည်။ သားလေးက တွန်းလှည်းလေးထဲမှာ အိပ်ပျော်နေတုန်း စာအမြန် ဖတ်ဦးမှ။ ညနေ အလုပ် ဆင်းသည်နှင့် ဆိုင်တစ်ဆိုင်ဆိုင်မှာ ကပျာကယာ မုန့်ဝင်စားပြီး၊ ညသန်းခေါင်ထိ ဖွင့်တဲ့ ကျောင်းစာကြည့်တိုက်မှာ သန်းခေါင်ချိန်ထိ စာထိုင်ဖတ် ပြီးမှ အိမ်ပြန်လာလေ့ရှိတဲ့ အတိတ်ဘ၀လေးကို သတိရမိသွားသည်။ အိမ်ပြန်ရောက်သည့် အခါတိုင်း သက်မဲ့စာအုပ်တွေ မဟုတ်တော့ဘဲ သက်ရှိ စာအုပ်လေးကို ဖတ်နေဖြစ်ခဲ့တာ နှစ်နှစ်တောင် ကြာလာခဲ့ပြီပဲ။ ဘာပဲပြောပြော ဒီညတော့ သက်မဲ့ စာလေး ထိုင်ဖတ်ဦးမှပါလေ။\nသို့ပေမယ့် သူမ စိတ်ကူးတို့က ချက်ချင်း အကောင်အထည် ပေါ်မလာ။ မီးခလုတ် နှိပ်ပေမယ့် မီးက လင်းမလာခဲ့။ ဖွင့်လိုက်ပိတ်လိုက် ပြန်လုပ်ကြည့်သည်။ အိပ်ခန်းထဲက မီးခလုတ်ဖွင့်ကြည့်သည်။ ဒီတော့မှ အဖြေက ပေါ်လာသည်။ ဧည့်ခန်းထဲက မီးလုံးလေး ကျွမ်းသွားသည်ပဲ။ ညကြီးမင်းကြီး စတိုခန်း ဖွင့်ပြီးလဲ မီးလုံးသစ်နဲ့ လှေကားလဲ သွားမယူချင်။ သားပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိပ်ခန်းထဲမှာလဲ မထိုင်ချင်။ ဒီတော့ အကြံထုတ်ရသည်။ ထမင်းစား စားပွဲပေါ်မှာ တစ်ခါတစ်ရံ ထွန်းလေ့ရှိသည့် ဖယောင်းတိုင်လေး ရှိနေတာမို့ အဆင်ပြေသွားသည်။ လူပင်ပန်း၊ စိတ်ပင်ပန်းနှင့် သိပ်ပင်ပန်းသည့် ညများမှာ မီးညှိပြီး အနားယူဖို့ ထားထားသည့် အနံမွှေးသော ဖယောင်းတိုင်လေးများကလဲ ရှိသေးသည်။ အားလုံး ထွန်းညှိလိုက်တော့ စာဖတ်လို့ ရလောက်သည့် အလင်းရောင်လေး ရလာသည်။\nသူမ ဖတ်ဖြစ်သည့် စာအုပ်က Raymond Lamont-Brown ရေးသားသည့် Kamikaze ဆိုတဲ့ စာအုပ်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်တုန်းက မဟာမိတ်စစ်သင်္ဘောများပေါ်သို့ လေယာဉ်များ ထိုးစိုက်ချပြီး အသေခံ တိုက်ပွဲဝင်သွားသည့် ဂျပန် အသေခံ ဆာမူရိုင်းများ အကြောင်း ရေးထားသည့် စာအုပ်။ ဒီလို စာအုပ်လေးတွေကို သူမ စိတ်ဝင်စားသည်။ အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အိုင်ဒီရော်လော်ဂျီများ။ တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးအတွက် ဆိုပြီး ရန်သူကို အသေခံ ချေမှုန်းသွားသည့် အဆိုပါ ဆာမူရိုင်းများ၊ တိုင်းပြည် ကံကြမ္မာအတွက် ရန်သူ သေနတ် ပြောင်းဝရှေ့ကို လက်နက် တစ်စုံတစ်ရာ မပါဘဲ တိုးဝင်သွားရဲခဲ့ကြသည့် ကမ္ဘာအရပ်ရပ်မှ အကြမ်းမဖက် ဆန္ဒပြသူများ၊ ယုံကြည်ချက် တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ကြိုးစင်ထက်ကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ လှမ်းတက်သွား ခဲ့ဖူးသည့် တော်လှန်ရေးသမားများ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ဖြစ်ပွားနေသော အသေခံ ဗုံးဖောက်ခွဲမှု လုပ်နေသည့် အစွန်းရောက်များ။ သူတို့အားလုံး၏ ကလေးသူငယ် ဘ၀ ဖြတ်သန်းမှု စိတ်နေစိတ်ထား၊ ကြီးပြင်းခဲ့ရာ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သူတို့ ဘ၀မှာ သက်ရောက်မှု ရှိခဲ့သည့် အတွေးအခေါ်တွေ၊ တွန်းအားတွေ၊ ဒါလေးတွေကို လေ့လာပြီး တစ်နေ့ကျရင်တော့ သုတေသန လေ့လာ ဆန်းစစ်ချက်လေး တစ်ခု လုပ်ဦးမယ်လို့ စိတ်ကူးထားမိသည်။ ဒါကြောင့်လဲ ပတ်သက်သမျှ စာအုပ်စာတမ်းလေးတွေကို သီအိုရီ ရှုထောင့်မှ မဟုတ်ဘဲ၊ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အတိတ်ဘ၀လေးတွေ အထိ စိတ်ဝင်တစား လေ့လာနေမိသည်။\nကလော့စ်ဝစ် ဆိုခဲ့ဖူးသည့် friction ဆိုတဲ့ လွဲချော်မှုလေးတွေဟာ စစ်ပွဲများတင် မကဘဲ နေရာတိုင်းမှာ ရှိသည် ထင်ပ။ စာအုပ်လေးကို ကိုင်ပြီး ဖတ်မယ် လုပ်ခါမှ အစီအရီ ထွန်းထားသည့် ဖယောင်းတိုင်လေးတွေကို ကြည့်မိရင်း သူမ အတွေးထဲသို့ တစ်စုံတစ်ရာက ချဉ်းနင်း ၀င်ရောက်လာသည်။ ပထမ အစကျတော့ တန်ဆောင်တိုင် ပွဲတော်လေး။ နောက်တော့ မွေးရပ်မြေ။ နောက်တော့ မြန်မာနိုင်ငံ၊ ဒီလိုနဲ့ အတွေးတွေက တစ်စတစ်စ ကျယ်ပြန့်သွားရင်း လတ်တလော ဖြစ်နေကြသည့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ၊ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု ဆိုင်ရာ ငြင်းခုံ ဆွေးနွေးနေကြမှုများဆီ အတွေးက ရောက်သွားသည်။\nဒီစကားလုံးလေး သူမ အတွေးထဲသို့ ခိုဝင်လာခဲ့သည်မှာ သူမ ငါးနှစ်ခန့်က ဖြစ်မည် ထင်သည်။ ဒီတုန်းက တီဗွီမှာ မြန်မာသတင်းကလဲ မိနစ်နှစ်ဆယ်ခန့်သာ ပြသည်။ နိုင်ငံတကာ သတင်းကလဲ ခဏတာမျှသာ။ သို့ပေမယ့် အဖိုးနဲ့အတူ နိုင်ငံတကာ သတင်း ကြည့်ဖို့ ထိုင်စောင့်ရတာက ထိုစဉ်က အလုပ်တစ်ခု။ ဒီအချိန်ကာလက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း သတင်းများမှာ အီသီးယိုပီးယား ငတ်မွတ် ခေါင်းပါးမှု ပြဿနာက နေရာယူ လွှမ်းမိုး ထားသည့် ကာလ။ ရွက်ဖျင်တဲလေးတွေ။ ကလေးငယ်လေးတွေ။ ပုံရိပ်များက သူမ နှလုံးသားထဲ တိုးဝင် လာခဲ့ကြသည်။ ဘာမှန်းတွေ သေချာ မသိပေမယ့် အဖိုး ပြောပြနေသည့် ငတ်မွတ် ခေါင်းပါးမှု ပြဿနာ၊ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေးဆိုသော စကားလုံးလေးတွေကိုတော့ မှတ်မှတ်ရရ သတိရနေ ဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းကျတော့ ကျောင်းသူ ဘ၀တစ်လျှောက်မှာ မေမေ ခေါ်သွားဖူးသည့် အေအိုင်ဒီအက်စ် ပညာပေးပြပွဲများ၊ သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပညာပေး ပြပွဲများကို ရောက်ခဲ့ရ ပြန်သည်။\nသူမသာ ဆေးကျောင်းပြီးအောင် တက်ဖြစ်ခဲ့လျှင် နောက်ပိုင်းမှာ ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး ဘာသာရပ်ကို အထူးပြု ဖြစ်ခဲ့လိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုပဲ ပြောပြော အခြေအနေ အရ နောက်ပိုင်းကာလ ပြည်ပမှာ ကျောင်းပြန်တက် ဖြစ်တော့ ငယ်စဉ်က စိတ်ဝင်စားမှုလေးများကို သေချာ လေ့လာခွင့် ရလာခဲ့တော့သည်။ စီးပွားရေး ဆိုင်ရာ မဟာဘွဲ့ တက်ဖြစ်တော့ အဓိက သင်ရမည့် သုံးဘာသာအပြင် နောက်ထပ် ငါးဘာသာကို ကြိုက်ရာ ရွေးချယ်ခွင့်ရခဲ့သည်။ မဆိုင်းမတွပင် political economy အထူးပြု ကဏ္ဍမှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ (Health Economics), ပညာရေးဆိုင်ရာ (Economics of Education), ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ (Development Economics), ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ (Defence Economics) နှင့် ဒေသဆိုင်ရာ၊ မြို့ပြဆိုင်ရာ (Regional & Urban Economics) တို့ကို ရွေးချယ်လေ့လာဖြစ်ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းမှာ နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ သုတေသနဘွဲ့များ ဆက်တက် ဖြစ်သွားတာမို့ နိုင်ငံရေး၊ စစ်မဟာဗျူဟာ လေ့လာရေးနှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လုံခြုံရေးဆိုင်ရာတွေမှာ သုတေသီ ဖြစ်လာခဲ့ပေမယ့် ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး ဆိုင်ရာ ဘာသာရပ်များကတော့ သူမရဲ့ research interests အနေနဲ့ ရှိနေခဲ့ဆဲ။ Public Health and Civil Wars in Burma ဆိုတဲ့ စာတမ်းလေး တစ်ခု သုတေသနလုပ်ဖို့ စပြီးမှ လိုချင်တဲ့ data တွေ အစုံအလင် မရနိုင်တာမို့ ရပ်ထားရ ပြန်သည်။ data မစုံလျှင် Information Bias ရှိနေလိမ့်မည်။ သုတေသီ တစ်ယောက်နဲ့ ၀ါဒ ဖြန့်ချီရေးသမား တစ်ယောက် ထမ်းဆောင်ရမယ့် တာဝန်ချင်းက သဘောသဘာဝ မတူညီတာမို့ အချက်အလက် မစုံဘဲနဲ့တော့ သူမ မလုပ်ချင်ပါ။\nဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအကြောင်း စဉ်းစားရင်း ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး ကဏ္ဍရဲ့ အရေးကြီးဆုံး လုပ်ငန်းဆောင်တာ တစ်ခုဖြစ်သော ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု လျှော့ချရေးသို့ သူမ အတွေးများက ရောက်သွားသည်။ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံမှာ ချမ်းသာ၊ ဆင်းရဲ ကွာဟမှု ကြီးထွားနေသရွေ့၊ အခြေခံ ကျန်းမာရေးနှင့် ပညာရေးကို နိုင်ငံသူ၊ နိုင်ငံသား အားလုံး ခံစားခွင့် မရှိနေသရွေ့၊ လူတစ်ဦးအတွက် နေ့စဉ် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်း ပေးနိုင်သည့် အစာအာဟာရကို လူသားတိုင်း စားသောက်ခွင့် မရှိ နေသရွေ့ အဆိုပါ နိုင်ငံကို ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက် နေပြီဟု ပြော၍ မရနိုင်ပါ။ ကမ္ဘာ့ဘဏ်မှ ၁၉၉၀ ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် ကမ္ဘာ့ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး အစီရင်ခံစာ အရ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု ပပျောက်ရေးသည် စီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်မှု၏ အခြေခံ အကျဆုံးသော ရည်မှန်းချက် တစ်ရပ် ဖြစ်ပါသည်။\nဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု ပပျောက်ရေးအတွက် လိုအပ်သော ချဉ်းကပ် နည်းလမ်းများနှင့် ပေါ်လစီများ၊ ပါဝင်ရမည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာ အဖွဲ့များကို ပညာရှင်များက macro level, meso level, micro level ဟူ၍ အဆင့် ၃ ဆင့်ခွဲ၍ ဆန်းစစ် သတ်မှတ် ကြပါသည်။\nထိုအဆင့် အနေဖြင့် အဓိက ကြိုးပမ်း ဆောင်ရွက်ရမည့် ချဉ်းကပ် နည်းလမ်းနှစ်ခုမှာ စီးပွားရေး အရ တည်ငြိမ်မှု(economic stabilization) ရှိလာစေရန် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ ဖြစ်ရန် အတွက် စီးပွားရေး ပေါ်လစီတွင် exchange-rate depreciation ပေါ်လစီဖြင့် ညှိယူရပါမည်။ သွယ်ဝိုက် အခွန်များ မြှင့်တင်ခြင်းကို မပြုလုပ်ရပါ။ ဤနည်းလမ်းကို ယူဂန်ဒါတွင် (၁၉၉၀)တွင်လည်းကောင်း၊ မော်ရေးရှတွင် (၁၉၈၀)မှ (၁၉၈၂)အထိ လည်းကောင်း၊ အင်ဒိုနီးရှားတွင် (၁၉၈၀)မှ (၁၉၉၇)အထိ လည်းကောင်း ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါသည်။ နောက်တစ်နည်းမှာ social capital တည်ဆောက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ ပြုလုပ်ရန် နိုင်ငံ အုပ်ချုပ်သူ အစိုးရမှ reputation for trust ကို တည်ဆောက် ရပါမည်။\nဒီအဆင့်တွင် ချဉ်းကပ် လုပ်ကိုင်နည်း သုံးနည်း ရှိပါသည်။ ပထမတစ်နည်းမှာ လုပ်အား အသုံးပြု ကဏ္ဍများသို့ အရင်းအမြစ်များကို လွှဲပြောင်း အသုံးပြု ရပါမည်။ ထိုသို့ လုပ်ကိုင်ရန် လုပ်ငန်းငယ်များ အများအပြား ပေါ်ပေါက် လာစေရန် အားပေး ဆောင်ရွက်ရမည်။ အစိုးရမှ အခြေခံ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုများ ထိရောက်စွာ ဆောင်ရွက်ရမည်။ တောင်ကိုးရီးယား၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့် ထိုင်းနိုင်ငံများတွင် ဤနည်းလမ်း အသုံးပြု၍ အောင်မြင်မှုများ ရှိခဲ့ပါသည်။\nဒုတိယ နည်းလမ်းမှာ ပြည်သူ့ဘဏ္ဍာ ခွဲဝေ သုံးစွဲမှုများကို ပြန်လည် ပြုပြင်ရေး ပြုလုပ်ရပါမည်။ ထိုသို့ ပြုလုပ်ရာတွင် ဆင်းရဲနွမ်းပမှု ပပျောက်ရေးကို ဦးတည် ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ စီးပွားရေး ကဏ္ဍများတွင် လုပ်အား အခြေပြု သီးနှံများ ထုတ်လုပ်ရေး၊ ဆောက်လုပ်ရေး၊ စက်မှုနှင့် စွမ်းအင် နည်းပညာများ (ဥပမာ - မိုက်ခရို ဟိုက်ဒရို) စသည်တို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာရေးကို ဆောင်ရွက် ရပါမည်။ Informal sector များကိုလည်း ထောက်ခံ အားပေး ရပါမည်။\nတတိယ နည်းလမ်းမှာ ကဏ္ဍမျိုးစုံအတွက် လူမှုရေး ရံပုံငွေများ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုရံပုံငွေများမှာ ပြုပြင် ပြောင်းလဲရေးနှင့် ကျောင်း၊ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း၊ ရေ အရင်းအမြစ် စသည်တို့ အတွက် နိုင်ငံတကာမှ လှူဒါန်းသော ရံပုံငွေများ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုရံပုံငွေများကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် institution autonomy တော့ လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ လက်တွေ့ အကောင်အထည် ဖော်ရန်အတွက် သက်ဆိုင်ရာ ၀န်ကြီးဌာနများနှင့် ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှု လိုအပ်ပါသည်။\nဒီအဆင့်တွင် ချဉ်းကပ်ရမည့် နည်းများကို ပညာရှင်များက ခြောက်နည်းခန့် ခွဲခြား ဖော်ပြထားပါသည်။ ပထမတစ်နည်းမှာ social safety nets များ ဖြစ်ပါသည်။ အန်ဂျီအိုများမှ ဖြစ်စေ၊ ပုဂ္ဂလိကများမှ ဖြစ်စေ အခြေခံ အစားအသောက်များ ပြည့်ဝစွာ ရရှိစေရေး၊ သဘာဝ ဘေးအန္တရာယ် ကယ်ဆယ်ရေး၊ ကြိုတင် ကာကွယ်ရေး စသည်များကို ကူညီ ဆောင်ရွက်ပေးမှုများ ဖြစ်ပါသည်။ ဒုတိယတစ်နည်းမှာ Public employment ပရောဂျက်များဖြစ်ပါသည်။ လုပ်အားခြေပြု လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ဖြစ်စေရပါမည်။ တတိယနည်းလမ်းမှာ ထွက်ကုန်နှုန်း မြင့်မားသော သီးနှံများအား ဆင်းရဲနွမ်းပါးသော ဒေသမှ တောင်သူများကို စိုက်ပျိုး ထုတ်လုပ်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အရေးအလွန်ကြီးသော နောက်ထပ် နည်းလမ်း တစ်ခုမှာ ပိုင်ဆိုင်မှု ခွဲဝေမျှတခြင်း (Asset Redistribution) ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အတွက် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူများဘက်မှ ဘက်လိုက်သော လယ်ယာမြေ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး မလွဲမသွေ ပြုလုပ် ရပါမည်။ ကျေးလက်ဒေသ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး ပြုလုပ်ရပါမည်။ ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသော water rights ကို ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူများ ထံသို့ ချေးငှားမှု ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် လွှဲပြောင်း ပေးထား ရပါမည်။\nထိုမျှ မကသေး။ ကျေးလက်ဒေသများတွင် အဖြစ်များသော financial exclusion ကို ဖယ်ရှားနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ (ဥပမာ - ကြွေးမြီ ဈေးကွက်ကို အောက်ခြေသို့ တိုးချဲ့ခြင်း) စသည်များကို ပြုလုပ် ပေးရပါမည်။ အုပ်စုလိုက် ချေးငှားခြင်းများ ပြုလုပ်ပေးပြီး၊ အာမခံထားခြင်း၊ စုဆောင်းခြင်း စသည့် risk management devices များကိုလည်း ဆောင်ရွက် ထားရပါမည်။ ထို့အပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် ပညာရေး ပရိုဂရမ်များကိုလည်း တိုးချဲ့ ဆောင်ရွက် ရပါမည်။\nအဆိုပါ အချက်များမှာ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု လျှော့ချရေး၊ ပပျောက်ရေး ဆောင်ရွက်ရန် နည်းလမ်းများနှင့် ပေါ်လစီများ ဖြစ်ပါသည်။ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး ဆိုင်ရာ ကျမ်းတစ်စောင် မဟုတ်၍ အသေးစိတ်ချဲ့ကာ မပြောချင်တော့ပါ။ ထိုအချက်များအား ပြန်လှန် စဉ်းစားနေမိရင်း အတွေးများက လက်ရှိ အငြင်းပွား နေကြသော ကိစ္စရပ်များဆီသို့ ရောက်သွားခဲ့ ပြန်သည်။ ဒီလူတွေ ဘာအတွက်ကြောင့်များ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ် မလုပ်ဘဲ ငြင်းခုန် နေကြပါလိမ့်လို့ သူမ တွေးနေမိ ပြန်သည်။ အဖြစ်က ဒီလိုပါ။\nမြန်မာပြည် အရေးမှာ စစ်အုပ်စုကို တိုက်ခိုက်ရန် မလို။ လက်တွေ့ကျသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ဖြစ်သည့် ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး၊ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ဆင်းရဲနွမ်းပမှု ပပျောက်ရေးတို့ကိုပဲ လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု အချို့က ဆိုနေကြပါသည်။ နအဖ အတိုက်အခံထဲမှ တချို့ကလဲ စစ်အုပ်စုကို တိုက်ခိုက်ရန် လိုသည့် အဆိုကို ပြောကြရင်း စစ်အုပ်စု ပြုတ်ကျမှ ဖွံ့ဖြိုးရေး လုပ်ရမည်လိုလို အဆင့်ထိ ရောက်ကုန်ကြသည်။ နှစ်ဖက်လုံးက သူ လုပ်တာ ထိရောက်တယ်၊ ကိုယ် လုပ်တာ ထိရောက်တယ် ဟူ၍ ငြင်းနေကြ ပြန်သည်။\nအမှန်တော့ ပေါ်လစီ ရေးရာများ၊ ချဉ်းကပ် နည်းလမ်းများကိုသာ လေ့လာထားလျှင် ငြင်းစရာ လုံးဝ မလိုတော့သည့် အချက်ပင် ဖြစ်သည်။ micro level မှာ တစ်ဦးချင်း၊ တစ်ဖွဲ့ချင်း တစ်နိုင်တစ်ပိုင် လုပ်လို့ ရသည့် ကိစ္စများ ရှိပါသည်။ ထို့အတူ macro level, meso level များမှာ အုပ်ချုပ်သူ အစိုးရ ကိုယ်တိုင်က စေတနာ ရှေ့ထားပြီး တစ်တပ်တစ်အား ဦးဆောင် အကောင်အထည် ဖော်ပါမှ လုပ်လို့ ရသည့် ကိစ္စများလည်း ရှိပါသည်။ စစ်အုပ်စု အုပ်ချုပ်ရာ ကာလ တစ်လျှောက်တွင် စစ်အသုံးစရိတ် ကြီးမားမှု၊ စစ်မျိုးစစ်နွယ် များမှသာ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများကို လက်ဝါးကြီးအုပ်မှု၊ စီးပွားရေး ပေါ်လစီများ၊ ဘဏ္ဍာရေး ပေါ်လစီများ ထိရောက်စွာ မချမှတ်နိုင်မှု ဆိုသည့် အားနည်းချက်များကို ပြည်သူတို့ ခါးစည်း ခံနေကြရပါသည်။ ထို့ကြောင့် စီးပွားရေး ပြုပြင် ပြောင်းလဲမှု ပြုလုပ်ရန် စစ်အုပ်စုအား မဖယ်ရှားဘဲ မရပါ။ (စကား အသုံးအနှုန်းကို ရှင်းစွာ ပြောထားပါသည်။ စစ်အုပ်စုဟု သုံးထားပါသည်။ တပ်မတော်ဟု မသုံးထားပါ။ တပ်မတော်ဟူသည် နိုင်ငံတစ်ရပ်၏ ပြည်သူ၊ အစိုးရ၊ စစ်တပ် ဆိုသော ဖြစ်တည်မှုသဏ္ဍာန် သုံးရပ်တွင် ပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်၍ တပ်မတော်ကို မည်သူကမှ ဖယ်ရှား၍ မရပါ။ တပ်မတော်ကို တိုင်းပြည်အတွက် လိုအပ်သည့် ပုံသဏ္ဍာန် အနေဖြင့် မဟုတ်ဘဲ ပြည်သူ့ ချဉ်ဖတ် အနေဖြင့် သွတ်သွင်းနေသည့် စစ်အုပ်စုနှင့် စစ်အာဏာရှင် စနစ်ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ခြင်းကိုသာ ဆိုလိုပါသည်)\nသို့ဖြစ်ရာ စစ်အာဏာရှင်စနစ် (ရာနှုန်းပြည့်ဖြစ်ဖြစ်၊ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းပဲဖြစ်ဖြစ်) ရှိနေသရွေ့ macro level ပေါ်လစီများကို ထိရောက်အောင် ဆောင်ရွက်၍ ရမည် မဟုတ်ပါ။ meso level အချို့နှင့် micro level အပိုင်းတွင် လုပ်လျှင် အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိ ထိရောက်မည်များလည်း ရှိပါသည်။ မြန်မာများ အနေနှင့်က မြန်မာပြည်ကို စေတနာ ရှိသည်ဆိုလျှင် အဆိုပါ အဆင့်များနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွား မနေသင့်ကြပါ။ micro level နှင့် meso level လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စိတ်ဝင်စားသူများ တကယ် လုပ်ကိုင်ကြပါ။ (တစ်ခုတော့ ရှိပါသည်။ ဘာမှ မလုပ်ဘဲနှင့် macro level ကို အကောင်အထည် ဖော်ရန် အတွက် စစ်အုပ်စုကို တိုက်ဖျက်နေသည့် အတိုက်အခံများကိုတော့ အကြောင်းမဲ့ လိုက်လံ တိုက်ခိုက် မနေပါနှင့်။ နှစ်ဦးနှစ်ဘက် အချိန်ကုန်ပါသည်။ လုပ်စရာ ရှိတာကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်ရန်သာ ဖြစ်သည်)\nထို့အတူ တိုင်းပြည် ခြွင်းချက် မရှိ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေး အတွက် လိုအပ်သည့် macro level ပေါ်လစီများ ချမှတ်နိုင်ရေး အတွက် စစ်အုပ်စုကို တိုက်ရမည့် သူများကလည်း အာဏာရှင် စနစ် ချုပ်ငြိမ်းရေး အတွက် အားစိုက် ကြိုးပမ်း တွေးဆရင်း လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက် ကြရမည်။ သူ့ဘာသာသူ လူမှု ထောက်ကူ ကိစ္စ လုပ်သူများကို နိုင်ငံရေးထဲ မပါလို့ ဟူ၍ သွားရောက် တိုက်ခိုက် ပြောဆိုခြင်း မပြုလုပ်မိစေရန် သတိထား ကြရမည်။\nနှစ်ဦးနှစ်ဘက် တိုက်နေကြလို့ကတော့ ဘယ်တော့မှ မပြီးပါ။ ဆေးရုံ ဆရာဝန်က ဆေးကုပါသည်။ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနမှ ပေါ်လစီ ရေးဆွဲသူများက ကျန်းမာရေး စီမံကိန်းများ ချမှတ်ပါသည်။ အားလုံး ကိုယ့်နည်းကိုယ်ဟန်ဖြင့် အကျိုးပြု နေသူများ ဖြစ်ပါသည်။ အခြေအနေ တစ်ခုကို တွေးကြည့်ပါ။ ဆရာဝန် ရှိပြီး ဆေးရုံနှင့် ဆေးဝါးများ မရှိပါက ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ စောင့်ရှောက်မည်နည်း။ ထို့အတူပဲ ပေါ်လစီသမားများမှ ပေါ်လစီချမှတ်ပြီး အကောင်အထည် ဖော်မည့် ကျန်းမာရေး ၀န်ထမ်းများ မရှိပါက မည်သို့မည်ပုံ ဆောင်ရွက်ကြမည်နည်း။ ထိုနည်းလည်းကောင်းပင်။ ကျောင်းဆရာများရှိပြီး သင်ရိုးနှင့် ပညာရေး စီမံကိန်းများ မရှိပါက မည်သို့ ဖြစ်နေမည်နည်း။ စီမံကိန်းများ ရှိပြီး ဆရာမရှိပါက မည်သို့မည်ပုံ စာသင်ကြ မည်နည်း။\nယခုကိစ္စများမှာလဲ ထိုနည်းလည်းကောင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ “ပညာရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ရမည်။ အတိုက်အခံများ လုပ်နေသည်မှာ အကျိုးမရှိ” ဟု ပြည်ပတွင် ငုတ်တုတ် ထိုင်ရင်း ဝေဖန် လေကန် နေသူများသည် မြန်မာပြည်တွင်းတွင် ဖွံ့ဖြိုးရေး လုပ်ငန်းများ၌ ပါဝင် ဆောင်ရွက်ခဲ့ဖူးသေးခြင်း မရှိကြောင်း သေချာလှ ပေသည်။ စစ်အုပ်စုနှင့် ဆက်စပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း မရှိသည့် အဖွဲ့အစည်းများ၊ စေတနာရှင်များ ကြုံတွေ့နေတတ်သည့် အခက်အခဲများ၊ လူမှုကယ်ဆယ်ရေးကိုတောင် လာဘ်ပေးလာဘ်ယူ ပြုလုပ်၍ ခွင့်ပြုချက်ယူရမှုများကို မသိနားမလည်၍ “ငါ့စကားနွားရ” ပြောနေကြခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ သားဆက်ခြားရေးအတွက် တစ်အိမ်တက်ဆင်း ပညာပေး ဟောပြောမှုများကိုပင် နိုင်ငံရေး အရောင်ပါမှာစိုးလို့ ဆိုပြီး၊ ရ၀တ၊ ကြံ့ဖွံ့တစ်ယောက်မှ တစ်ကောက်ကောက် လိုက်နေသည့် အခက်အခဲမျိုးကို ကြုံတွေ့ဖူး ပါရဲ့လား။ နွမ်းပါးသည့် ရွာငယ်လေးမှာ ညနေပိုင်း အခမဲ့ ကျုရှင်လေး ဖွင့်ဖို့ကိုတောင် အဆင့်ဆင့် လပေါင်းများစွာ ခွင့်ပြုချက်တင် နေရပြီး၊ ပညာသင်နှစ် ကုန်သွားသည် မျိုးကိုကော ကြုံဖူးပါရဲ့လား။ စီးပွားရေး ပြုပြင် ပြောင်းလဲမှု ကိစ္စများ မဟုတ်သေး။ လူမှုရေး၊ ပညာရေးတွင်တောင် ဤမျှအထိ ကန့်သတ် တားမြစ်ချင်များနေသော စစ်အုပ်စုအား ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို လိုက်လံ တိုက်ခိုက်ပြောဆိုနေသည့် ထိုလူများ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးပဲ လုပ်ဖို့ လိုတယ် ပြောနေသော စကားသံများရဲ့ စေတနာမှာကော တကယ် မှန်ကန်ပါရဲ့လား။\nထိုနည်းတူပင်။ အတိုက်အခံများ၏ နိုင်ငံရေးရာ ကိစ္စများတွင် တစ်ခွန်းတစ်ပါဒမှ လာရောက် ပါဝင် ပြောဆို တိုက်ခိုက်ခြင်း မရှိဘဲ သူ့ဘာသာသူ လူမှု ထောက်ကူ ကိစ္စများ၊ လုပ်လို့ ရနိုင်သလောက် ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေးများတွင် လုပ်ကိုင် ဆောင်ရွက်နေသူ များအား အချို့သော အတိုက်အခံများမှ တိုက်ခိုက် ပြောဆိုခြင်းမှာကော မှန်ကန် နည်းလမ်း ကျပါရဲ့လား။\nအရေးကြီးသည်ကတော့ ကိုယ့်အလုပ် ကိုယ်လုပ်ကြဖို့ပင် ဖြစ်သည်။ ကိုယ်က ကျွမ်းလောင်ပြီး ပျက်နေသည့် မီးလုံးကို လှေကားထောင် တက်လဲပြီး မီးလုံးသစ် အစားထိုးမည်လား။ (သို့မဟုတ်) အလင်းရောင် ခဏတာ ပေးဖို့ ဖယောင်းတိုင်လေး သွားထွန်း ပေးမည်လား။ နှစ်မျိုး စလုံး သူ့နည်း သူဟန်နှင့်တော့ လောက အလှဆင် နေသူများသာ ဖြစ်သည်။ တစ်ခုတော့ ရှိပါသည်။ ဖယောင်းတိုင် ထွန်းမည့်သူကလဲ ထွန်းပေးနိုင်သည်မှာ ခဏတာပဲ ဆိုသည့် သဘောကို နားလည် ရပေမည်။ မီးလုံးလောက်တော့ လင်းလာမှာ မဟုတ်တာကို သဘောပေါက် ရပေမည်။ ထို့အတူ မီးလုံးတက်လဲမည့် သူကလဲ အချို့သော နေရာများမှာ ဖယောင်းတိုင် အလင်းလေးတွေ ယာယီ လိုအပ်သည်ကို နားလည် ရပေမည်။ ကိုယ် မှန်တယ်၊ သူ မှန်တယ် ငြင်းစရာ မလိုပါ။ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ် ထိရောက်စွာ လုပ်ဖို့သာ လိုအပ်သည်။\nမီးလုံးလဲမည် ဆိုပြီး တက်ရမည့် လှေကားကို ဟိုအမှတ်တံဆိပ်ပါ လှေကား၊ ဒီအမှတ်တံဆိပ်ပါ လှေကား ရွေးနေခြင်း၊ လှေကား ပေါ်တက်မည့်သူကို ဟိုတီရှပ် တံဆိပ်၊ ဒီတီရှပ် တံဆိပ် ၀တ်တက်ပါ လုပြော နေခြင်း၊ တစ်ယောက်က တက်မည် လုပ်သည်ကို နောက်တစ်ယောက်က ဆွဲချခြင်း၊ မီးလုံးပျက်အား လက်ညှိုးထိုးပြပြီး လုပ်စားနေခြင်းများ မရှိလျှင်တော့ မီးလုံးလဲမည့် သူများမှ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ် လုပ်နေသည် ဆိုနိုင်ပါသည်။\nထိုနည်း လည်းကောင်းပင်။ ဖယောင်းတိုင် ၀ယ်ရန် အကြောင်းပြပြီး ပိုက်ဆံ တောင်းစား နေခြင်း၊ ပြည်ပ စေတနာရှင်များ၏ ထောက်ပံ့ကြေးများကို အာဏာပိုင်နှင့် ပေါင်း၍ ဝေစားမျှစား လုပ်ခြင်း၊ မီးလုံးသာ လဲနိုင်သွားလျှင် ကိုယ့်နေရာ ပျောက်မည် စိုး၍ လိုက်လံ ပိတ်ဆို့ တားဆီး နေခြင်း၊ ဖယောင်းတိုင် မီးညှိရန် စေတနာတရား အမှန်တကယ်လဲ မရှိပါဘဲနှင့်၊ တကယ်လဲ မီးညှိရန် ကြိုးစားနေခြင်း မရှိပါဘဲနှင့် မိမိ နာမည်ရရေး အတွက် မီဒီယာများ ပေါ်တက်ပြီး အသံကောင်း ဟစ်နေခြင်း စသည်များ မရှိလျှင်တော့ ဖယောင်းတိုင် ထွန်းသူများမှ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ် လုပ်နေသည် ဆိုနိုင်ပါသည်။\nထိုအချက်များကို တွေးနေမိရင်း သူမ ထိုင်နေရာမှ အသာ ထလိုက်ပါသည်။ ပျက်ယွင်းနေသော လျှပ်စီးမီးလုံးလေးကို လဲရပါဦးမည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ခဏတာ အလင်းရောင်ပေးသည့် ဖယောင်းတိုင်လေး များကိုလဲ သူမ ကျေးဇူးတင် နေမိပါသည်။\nPosted by Khin Ma Ma Myo3comments\nLabels: Health policy, Poverty\nC-Box မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများ (၁)\nတင်ထားတဲ့ ပို့စ်တွေနဲ့ မဆိုင်ပဲ စာဖတ်သူတွေက C-Box မှာ သီးသန့် လာမေးထားတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက C-Box မှာ ဖြေဖို့ နေရာမဆံ့နိုင်တဲ့ မေးခွန်း တချို့နဲ့ အရင် မဖြေဖြစ်ခဲ့တဲ့ မေးခွန်းဟောင်းတချို့ကို စုပေါင်းပြီး ပို့စ်တစ်ခု အနေဖြင့် မေးခွန်း မေးသူတွေအတွက် တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဖြေထားတဲ့ အဖြေတွေက ကျွန်မ လက်လှမ်းမီသလောက် တင်ပြထားတာသာဖြစ်ပြီး ပြည့်စုံလုံလောက်မှု ရှိနိုင်မည် မဟုတ်တဲ့အတွက် မပြည့်စုံမှု (သို့) ချွတ်ယွင်းမှု တစ်ခုခု ရှိနေပါက စာရေးဖော်တွေ အပါအ၀င် မည်သူမဆို ဖြည့်စွက် ဖြေကြားပေးခြင်း၊ ဆွေးနွေးပေးခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။ မေးခွန်းမေးသူများ အနေဖြင့်လည်း ဖြေထားသည်များကို မရှင်းလင်းပါက ထပ်မေးနိုင်ကြောင်းနှင့် ဒီလို ထပ်မေးလာရင်လဲ\n၀ိုင်းဝန်း ဖြေကြားပေးဖို့ကို စာရေးဖော်တွေ အားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။\nကိုသက် ။ ။ မျက်ကွင်း အရမ်းညိုတာဘာကြောင့်လည်းဆိုတာသိပါရစေဆရာ။\nမျက်ကွင်းညို ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းတွေက- - မျိုးရိုးကြောင့် - Allergy (ဓာတ်မတည့်မှု ရှိခြင်း)- အိပ်ရေး မ၀ခြင်း- နှာပိတ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ဆုံး ရှုံးခြင်း (ဥပမာ။ ။၀မ်းလျှောခြင်း ၊ အန်ခြင်း.... စသည်တို့ကြောင့်)- သံဓာတ်ချို့တဲ့၍ သွေးအားနည်းခြင်း- အသက်ကြီးလာခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း- အာဟာရ လုံလောက်စွာ မစားသောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- အလွန်အကြူး ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း- Vitamin –K ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း- အရမ်း နေရောင် အထိခံခြင်း ကုသမှုကတော့-မိမိမှာ အထက်က ပြဿနာတွေ ရှိနေရင် အဲဒါတွေ ကိုပြုပြင်ဖို့ ၊ ကုသဖို့ လိုပါတယ်။ Hydrating Facial mask ကို တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ခန့် အသုံးပြုခြင်း ၊ သခွားသီးပါးပါး\nအ၀ိုင်းလေးများကို မျက်လုံးနားတွင် ကပ်ခြင်း(တစ်ခါလျှင် ၁၀မိနစ်ခန့်) ၊ မနက်နှင့် ညတွင် ရေအေးအေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ခြင်း ၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခြင်း ၊ ဂေါ်ဖီ ၊ လိမ္မော် ၊ သခွားသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ စသော လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက် များများစားခြင်း ၊ ကောင်းကောင်း အနားယူခြင်း ၊ Vitamin–K နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ပါဝင်သော Eye cream မျိုးကို လိမ်းခြင်း၊ မသက်သာလျှင် အရေပြား ဆရာဝန်နှင့် ပြသတိုင်ပင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ (Dr စိုင်းဝေအောင်)\nKhinethin ။ ။ လေဖြတ်တာ အကြောင်း ဆောင်းပါး ရေးပါဦး။ နောက် အေးတဲ့ဒေသမှာ နေရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေး အကာအကွယ် လုပ်ရမလဲ။ ရေချိုးတာတို့ အစားစားတာတို့ နောက်ဘယ်လိုနေသင့်သလဲ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nလေဖြတ်ခြင်းမှာ အဓိကကတော့ ဦးနှောက်ကို ပို့ပေးနေတဲ့ သွေးကြော ပိတ်ဆို့ပြီး ဦးနှောက် တစ်ရှူးတချို့ ပျက်စီးသွားလို့ ဦးနှောက်မှာ အောက်စီဂျင် အထောက်အပံ့ မရတော့တဲ့အတွက် ဦးနှောက် ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဦးနှောက်ကြား အဆက်အသွယ် ပြတ်သွားတာ ဖြစ်တယ်။ ဒီလို အဆက်အသွယ် ပြတ်သွားတော့ ဦးနှောက်က သက်ဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းကို ထိန်းချုပ်လို့ မရဖြစ်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အလုပ်မလုပ်နိုင် ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဘယ်လိုအမျိုးအစား လေဖြတ်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် လေဖြတ်တဲ့သူ အားလုံးကတော့ နွေးနွေးထွေးထွေး ရှိသင့်ပါတယ်။ ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မဖြစ်ဖို့ အတွက်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေ မ၀င်နိုင်အောင် ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက် အစာအဟာရ မျှတဖို့၊ အ၀မလွန်အောင် ကာကွယ်ဖို့နဲ့ လှုပ်ရှားမှုရှိနေဖို့ အမြဲလိုအပ်ပါတယ်။\nကုသမှုကို ပြန်လည် ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (Rehabilitations) တွေ လုပ်ရင် ဦးနှောက် တစ်ရှူးပျက်စီး ဆုံးရှုံးမှု အနည်းအများအပေါ် မူတည်ပြီး အနည်းအကျဉ်း ဒါမှမဟုတ် လုံးဝ ပြန်လည် သက်သာ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်မလုပ်နိုင် ဖြစ်သွားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအပေါ် မူတည်ပြီး လုပ်ရမည့် လေ့ကျင့်ခန်းက ကွဲပြားတဲ့အတွက် တွေ့ဖို့လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေကလည်း ကွဲပြားပါတယ်။ ဥပမာ စကားပြောမရ၊ စကားပြောမပီ ဒါမှမဟုတ် အစာမျိုရခက် ဖြစ်သွားရင် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် Speech Pathologist နဲ့ Dietician ကို တွေ့ရမယ်။ ကိုယ်ကာယ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း မသန် ဖြစ်သွားရင် Physiotherapist နဲ့ Occupational therapist ကို တွေ့ရမယ်။ လေဖြတ်တဲ့ အမျိုးအစားအပေါ် မူတည်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေနဲ့ တွေ့ပြီးရင် အိမ်မှာ ဆက်လက် ဆောင်ရွက်ဖို့ နေ့စဉ် ကိစ္စတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတွက် အသေးစိတ်ကို သင်ပြပေးလိမ့်မယ်။ Khinethin က မြန်မာပြည်ထဲက လူနာအတွက် မေးတယ်ဆိုရင်တော့ မြန်မာပြည်မှာ ဒီလို Rehabilitation Services တွေ ရှိမရှိ ကျွန်မ အတိအကျ မသိတဲ့အတွက် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆက်လုပ်သင့်တာကို လေဖြတ်လို့ ဆေးရုံတက်တုန်းက အဓိက တာဝန်ယူ ကုသပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပို့စ်တစ်ခုကို သီးသန့် မတင်နိုင်သေးတဲ့အတွက် တောင်းပန်ပါတယ်။\nKo Zaw ။ ။သွေးပျစ်တဲ့ ရောဂါကို ဘယ်လို ကုသရပါသလဲ။ ထိုရောဂါအကြောင်း ပြောပြပေးစေလိုပါသည်။\nသွေးပျစ်ခဲတာက သွေးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ Chemical တွေ မမျှတလို့ ဖြစ်နိုင်သလို သွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ သွေးယိုစီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ Clotting Factor ခေါ် သွေးထဲမှာရှိတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုများနေလို့လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ခန့်မှန်းရုံနဲ့ မသိနိုင်ပဲ သွေးစစ်ပြီး သွေးထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ အားလုံးကို ရေတွက်ခြင်း (Full blood Count) နှင့် Clotting Factors တွေရဲ့ အခြေအနေကို ကြည့်ပြီးမှ သိနိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေ မမျှမတ ဖြစ်နေရင် မျှတအောင် ကုသရမယ်။ Clotting Factor တွေ လွန်ကဲနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင်တော့ Anticoagulant လို့ ခေါ်တဲ့ သွေးကို မခဲစေနိုင်တဲ့ ဆေးတွေကို ဆရာဝန် ညွန်ကြားချက်အတိုင်း သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။ သွေးပျစ်လွန်းခြင်းနှင့် ကျဲလွန်းခြင်း နှစ်ခုစလုံးက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အတွက် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာ လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။\nUranusaquarian ။ ။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မီးယပ်ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေကိုရော မေးမြန်းလို့ ရပါသလားရှင်။\nအမျိူးသမီးတွေ မီးယပ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တချို့ကို Labels အောက်က Reproductive Health ကိုနှိပ်လိုက်ရင် အဲဒီထဲက ပို့စ်တွေထဲမှာ ရှာကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သိချင်တဲ့ အကြောင်းအရာ အဲဒီထဲမှာမပါလို့ မေးခွန်းသီးသန့် ထပ်မေးရတော့ မေးတဲ့မေးခွန်းအပေါ် မူတည်ပြီး ဖြေပေးလို့ရပါတယ်။\nmr.lupay။ ။ B ပိုးကါကွယ်ဆေးထိုးနည်းနဲ့ မအောင်ရင် ဘာဆက်လုပ်ရလဲ ဆိုတာလေးနဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါ အကြောင်းတွေကို အပြည့်အစုံ ရှင်းပြပေးပါရန် တောင်းဆိုပါတယ် အစ်မ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nဒီမေးခွန်းကို မဖြေခင် labels အောက်က Hepatitis ခေါင်းစဉ်ထဲမှာရှိတဲ့ ပို့စ်သုံးခုကို အရင်သွားဖတ်ဖို့ Mr Lupay ကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။\nHepatitis B အတွက် ထိရောက်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး ရှိပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးကို စနစ်တကျ ထိုးထားရင် ကူးဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။\nကာကွယ်ဆေး စနစ်တကျ ထိုးရမယ့် နည်းလမ်းကတော့ အကြမ်းဖျင်းဆိုရင် ၀-၁-၆ လို့ မှတ်သားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေး သုံးကြိမ် ထိုးရမယ်။ ပထမ တစ်ကြိမ်ထိုးပြီးရင် ဒုတိယ တစ်ကြိမ်ကို ၁ လ ခြားပြီး ထိုးရပါမယ်။ တတိယ အကြိမ်ကို ဒုတိယအကြိမ်နဲ့ ၆ လ ခြားပြီး ထိုးရပါမယ်။\nကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီးတိုင်း အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးကို ရာနှုန်းပြည့် ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ ပြောလို့ မရပါဘူး။ ၉၀ရာခိုင်နှုန်း လောက်တော့ ကာကွယ်တယ်လို့တော့ ပြောပါတယ်။ တိတိကျကျ သိချင်ရင်တော့ ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အင်အား (Antibody titer) ဘယ်လောက် ရှိသလဲ ဆိုတာကို တိုင်းရပါတယ်။ အဲဒီလို တိုင်းလို့ ဆရာဝန်က စိတ်တိုင်းမကျရင် စတုတ္ထအကြိမ် ကာကွယ်ဆေး တစ်လုံး ထပ်ထိုးရတတ်ပါတယ်။\nအသည်းရောင် အသားဝါ B ရုတ်တရက် (Acute) ရရှိပါက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားဝင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ၀မ်းသွားခြင်း အဆစ်အမြစ်နဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြား ယားယံခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို တွေ့နိုင်ပြီး ဒီလက္ခဏာတွေပဲ ထိန်းချုပ်လို့ရပြီး ရောဂါအတွက် သီးသန့်ဆေး မရှိပါဘူး။ အစာအာဟာရ လက္ခဏာထိန်းချုပ်တဲ့ ဆေးတွေနဲ့ကု အနားယူပြီး နှစ်ပတ်၊ သုံးပတ်အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်း သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါရတဲ့ ဆယ်ယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်းခန့် နာတာရှည် (Chronic) ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် အသည်းအရာင် အသားဝါ ရထားသူဟာ အသည်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တခြား ဆက်ပွားရောဂါတွေ ၀င်ဖို့ သိပ်ကို နီးစပ်လို့ အထူး ဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ အစာအာဟာရကို အသားဓာတ် အလွန်အမင်း မစားဘဲ အရက်ကို လုံးဝ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ နေမကောင်းမှ ဆရာဝန်ပြခြင်း မဟုတ်ပဲ ဆရာဝန်နှင့် တစ်နှစ် ဘယ်နှစ်ကြိမ် တွေ့မယ်ဆိုတာ တိုင်ပင်သတ်မှတ်ပြီး အမြဲတမ်း ညွန်ကြားမှုခံယူ၊ အနေအထိုင် အစားအသောက် ဆင်ခြင်ရင် ရောဂါမရှိသူ နီးပါး နေသွားနိုင်ပါတယ်။\nလိပ်ခေါင်းရောဂါနဲ့ Hepatitis B တိုက်ရိုက် ပတ်သက်မှုတော့ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသည်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကြီးဆုံး အတွင်းအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပြီး တခြား ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အားလုံးနီးပါးနဲ့ ဆက်စပ် အလုပ်လုပ်ရတော့ အသည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တိုင်း တခြား ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ထိခိုက်မှု ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသည်းက အစာအိမ်မှ ပို့လာတဲ့ အာဟာရတွေကို ပြန်လည် စိစစ်ပြုပြင် နေရာချပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပြန်လည်ဖြန့်ဖြူးပေးတဲ့ နှလုံးကို ရောက်အောင် ပို့ပေးရတော့ ရောဂါတခုခုကြောင့် အသည်း အလုပ်လုပ်မှု အားနည်းသွားတာနဲ့ အစာခြေဖျက်မှု စနစ်နဲ့ အစာပို့ဆောင်မှု စနစ်မှာလည်း အားနည်းသွားပါတယ်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါ အကြောင်းကို နောက်ပိုင်း အချိန်ရရင် သီးသန့်ပို့စ်တစ်ခု တင်ပေးပါမယ်။\nLinn ။ ။ သွား အနည်းငယ်ခေါနေတာကို ပြင်ချင်ပါတယ် သွားပြင်ရင် အကျိူးအပြစ် ဘာတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။\nသွားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍကို ၀န်ဆောင်တဲ့ Professionals သီးသန့်ရှိလို့ တခြား Health Care Professionals တွေအနေနဲ့ ဒီမေးခွန်းကို ဖြေနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ကျွန်မ မထင်ဘူး။ သွားကို ပြုပြင်ပေးနေတဲ့ Dental Surgeon တွေ ကိုယ်တိုင်ကလည်း လူနာကိုယ်တိုင်ကို တွေ့ပြီး ပြုပြင်ရမည့် အခြေအနေ လူနာရဲ့ သွားဖုံးနဲ့ သွားအရင်းရှိ အရိုး တည်ဆောက်ပုံ အနေအထားတွေကို အတိအကျ စစ်ဆေးပြီးမှ သိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ တချို့က သွားကိုပဲ ပြန်တည့်မတ်ပေးဖို့ လိုပြီး တချို့ကျတော့ အရိုးကွင်းကိုပါ ပြုပြင်ရတာ ရှိတယ်ဆိုတာ သိရပါတယ်။ ပြုပြင်ရမည့် အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီး အချိန်ကာလနဲ့ အကျိုးအပြစ်တွေက ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံ ကျန်းမာရေးကို အစိုးရက တာဝန် ယူတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာတောင် Dental Health အတွက် မိမိပိုက်ဆံနဲ့ အိတ်စိုက် အသုံးပြုရပါတယ်။ ပြီးတော့ Dental Health က တခြား ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေထက် ပိုပြီး ဈေးကြီးပါတယ် ရိုးရိုး Dentist ကို တခါတွေ့ရင်တောင် အထွေထွေ ဆရာဝန်ကို တခါတွေ့တာထက် ပိုဈေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိရတယ်။ ဒါကြောင့် သွားအလှပြုပြင်တဲ့ Dental Surgeon ဆီက Information pack ဒါမှမဟုတ် Leaflet တွေကို အရင် ဖတ်ကြည့်ပြီး မိမိပြုပြင်ရမည့် အခြေအနေကို အကြမ်းဖျင်းတော့ သိအောင် အရင်လုပ်ပါ။ ပြီးတော့မှ Dental surgeon နဲ့တွေ့ ကိုယ် သိချင်တာ မေးပြီး တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပဲလို့ ကျွန်မ အကြံပြုချင်ပါတယ်။\nအဖြေများကို ဖတ်ရန် "Read More ..." ကို နှိပ်ပါ။\nPosted by Nge Naing 35 comments\nLabels: Blood, Dental health, Hematology, Hepatitis, Hepatitis B, Liver, Q and A, Reproductive Health, Stroke\nPost-Nargis Recovery and Preparedness Plan\nနာဂစ်အလွန် ပြန်လည် ထူထောင်ရေးနှင့် ကြိုတင် ပြင်ဆင်ရေး အစီအစဉ်\nအစိုးရ၊ အာဆီယံနှင့် ကုလသမဂ္ဂတို့ ပါဝင်သော သုံးပွင့်ဆိုင် အဖွဲ့က နာဂစ်အလွန် ပြန်လည် ထူထောင်ရေးနှင့် ကြိုတင် ပြင်ဆင်ရေး အစီအစဉ်ကို ထုတ်ပြန်လိုက်သည်။ ၄င်းအစီအစဉ်မှာ အချိန်ကာလ ၃ နှစ် (၂၀၀၉ ဇန်န၀ါရီ မှ ၂၀၁၁ ဒီဇင်ဘာ အထိ) ကြာမြင့်မည် ဖြစ်ပြီး ရန်ပုံငွေ ဒေါ်လာ သန်း ၈၀၀ ခန့် ကုန်ကျနိုင်ဖွယ် ရှိကြောင်း သိရှိရသည်။\nအစီရင်ခံစာ အကျဉ်းကို အောက်တွင် ဆက်လက် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။\nThe Post-Nargis Recovery and Preparedness Plan (PONREPP) outlinesathree-year recovery strategy for the areas affected by Cyclone Nargis, which struck Myanmar on 2-3 May 2008 and resulted inalarge loss of life and significant destruction in Myanmar’s Ayeyarwady Delta region. The report consists of four parts plus annexes:\nAn overview (Chapter I) which presents core recovery issues includingareview of the national, regional and international humanitarian responses over the six months following Cyclone Nargis, the nature of livelihoods and vulnerabilities in the cyclone-affected area, the strength of community-led recovery efforts, and the sequencing and funding of recovery interventions.\nA presentation of the Government’s recovery plan (Chapter II), which the PONREPP complements.\nThree chapters (III, IV, and V) which present situational overviews by sector and the PONREPP’s proposed sectoral recovery responses over the next three years, grouped under the broad themes of productive lives (Chapter III), healthy lives (Chapter IV), and protected lives (Chapter V).\nThe proposed implementation architecture for PONREPP (Chapter VI), covering strategic and operational coordination, assistance flows and aid tracking, and impact monitoring and transparency.\nAn annex which schematically presents - by operational sector - the principal objectives (or outcomes), and outputs and timelines for their achievement, as well asabreakdown of estimated costs.\nThe overview presents the destruction and damage caused by Cyclone Nargis, which severely affected 2.4 million people in the Delta and killed an estimated 140,000. The chapter reviews the causes of the population’s vulnerabilities, and the characteristics of vulnerabilities today in order to identify priorities for the recovery effort. These include the rapid re-establishment of adequate livelihoods to reactivate economic life and prevent deeper debt cycles that have begun to affect many farmers, fishermen, labourers and small enterprises. It underlines the importance of cash grants and micro-credit as components of recovery assistance. The chapter also highlights the urgent need to continue the construction of improved household and community shelters, as well as disaster risk reduction initiatives, before the onset of the next cyclone season in May 2009. It discusses important fragilities which could become more evident during 2009, as well as the importance of strong community involvement (i.e. at the village and township level) in identifying recovery priorities and designing and implementing activities. Finally, the overview presents the resource requirements of the recovery programme, in addition to the very considerable national efforts. This results from an identification of overall medium term needs estimated at up to US$ 800 million, adjusted in the light of likely absorptive capacity limitations within the next three years.\nThe Government’s reconstruction plan was issued by the national Natural Disaster Preparedness Central Committee (NDPCC) in August, and is currently being implemented byarange of sectoral ministries. In the aftermath of the cyclone, the Government established Township Coordination Committees (TCCs) across the affected area to coordinate the humanitarian response, and these TCCs are expected to continue their functions in the recovery phase. The proposals made in the PONREPP complement the Government’s response, and this chapter presents that response in greater detail, including the distribution of emergency relief material and making available essential productive equipment to restore farming and fishing activities, while initiating major programmes to restore the physical infrastructures of the Delta.\nThe recovery plan proposed under the PONREPP is grouped into three chapters withapeople-centered vision: productive lives (Chapter III), healthy lives (Chapter IV), and protected lives (Chapter V). These chapters address operational programmes across eight sectors: livelihoods, shelter, education, health, water/sanitation, disaster risk reduction, environment, and protection.1 Each sector presentsamedium-term recovery strategy building on an analysis of the present situation andadiscussion of core challenges and the key recovery outcomes sought. Sector-specific implementation modalities are outlined where these are needed in addition to the general approach for PONREPP implementation presented in Chapter VI. There is thenasummary of financing needs per outcome, which are presented in greater detail in the annex.\nThe sectoral plans were developed in October/November 2008 by sectoral working groups that included participation from technical ministries, UN agencies, international and national NGOs, and the donor community. The working groups met over several weeks so as to reach mutual understanding and endorsement. At the end of the process the sectoral drafts were edited for presentation in this document.\nChapter VI presents the proposed implementation architecture for the recovery plan, aiming to build on what worked well in the emergency and early recovery phase and taking into account other mechanisms relevant to the recovery effort, including the proposed multi-donor trust fund for livelihoods and food security.2 A “Recovery Trust Fund” is proposed to serve asachannel for PONREPP-targeted support to meet identified gaps and thus complement other mechanisms.3 It is important that the Tripartite Core Group (TCG), orasimilarly effective mechanism, continue its policy and monitoring role during the recovery phase.\nThe proposed architecture includesaRecovery Forum (RF) asadeliberative body with wide stakeholder membership, meeting every two or three months. It is intended that its recommendations carry weight. A Recovery Coordination Centre (RCC) will serve both the RF and the TCG asatechnical unit for information, data collection, and analysis, streamlining current efforts in these areas and adding further expertise. The RCC will be in close contact with recovery field hubs (RH), building on the hub structure developed during the emergency response to strengthen two-way information flows with the field. In so doing it is likely to be helped by the on-going thematic cluster system. The recovery field hubs would give technical support to the TCCs, to strengthen existing coordination structures in the recovery phase at both townships and village level, while recognising, encouraging and learning from enhanced community level decision-making and implementation. The detailed elaboration of several key elements of this architecture will need thorough consultation with the concerned parties in early 2009 before their precise modalities can be formalised.\nThe annex translates the narrative text of Chapters III-V by presenting Results Frameworks for each sector. These frameworks present the broad outcomes sought in each sector over three years and provide baseline information, both for the situation immediately after the cyclone and the current situation, thus reflecting the progress made. The frameworks outline the outputs needed to achieve the identified outcomes, and timelines for their achievement divided into three periods: the first half of 2009, the second half of 2009, and over the two years 2010-2011, providing cost estimates for each of the three periods.\nEach chapter aims to contain enough information to be used on its own at the working level. This means that when the document is read cover-to-cover, certain core ideas may appear in more than one chapter.\nThe PONREPP is an indicative plan, notafully-elaborated programme. At this stage the purpose is to give sufficient information - descriptive, analytical, and practical - to allow the international community to consider its ability to respond to the medium-term needs of those who suffered and survived Cyclone Nargis, and to review the activities which such assistance can support. As implementation proceeds, it is likely that the PONREPP will need to be reviewed and updated, initially perhaps early in the fourth quarter of 2009.\nReport cover, content, and executive summary\nPosted by Ye-Mon 1 comments\nLabels: Disaster, Nargis, Relief, Report\nမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စကားလုံးများ\nစာလေးမှာ စိုးရိမ်မိပေမယ့် နောက်ပိုင်း ရေးသားမယ့် စာတွေ အတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်ဖို့ မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးရဲ့ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စကားလုံးတွေကို စုဆောင်း ဘာသာပြန်လိုက်ပါတယ်။ ဘာသာပြန်ရာမှာ စာထောင့်နေခြင်း၊ အဓိပ္ပါယ် မပြည့်စုံ ကွဲလွဲခြင်းများ ရှိကောင်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ စာရှုသူ အနေဖြင့် ပိုမို သင့်လျော်မည် ထင်သော ဘာသာပြန်ချက်များ ရှိပါက မှတ်ချက်တွင် ရေးသား ပေးသွားရန် တိုက်တွန်း လိုက်ပါတယ်။\nကလေး တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးကြားတွင် မိမိ လိုချင်သော အချိန်ကာလ တစ်ခု ခြားထားနိုင်ရန် ဆောင်ရွက်ခြင်း။\nသန္ဓေတားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန် မရအောင် ပြုလုပ်ခြင်း\nခေတ်ပေါ်နည်း (သို့) ရှေးရိုးနည်းများ သုံးစွဲ၍ ကိုယ်ဝန် မရအောင် ပြုလုပ်ခြင်း။\nစကားချပ် ။ ။ သားဆက်ခြားခြင်းနှင့် သန္ဓေတားခြင်းမှာ အဓိပ္ပါယ် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။\nပဋိသန္ဓေ တားဆေး၊ တားနည်းများ\nကိုယ်ဝန် မရအောင် အသုံးပြုသော ခေတ်ပေါ် တားဆေး၊ ထိုးဆေး၊ သားအိမ်တွင်းထည့် ပစ္စည်း၊ ကွန်ဒုံး အစရှိသည်တို့ကို စုပေါင်း ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။\nမိသားစု စီမံကိန်း (တိုက်ရိုက် ဘာသာပြန်ထားသည်ဟု ထင်ပါသည် - စာရေးသူ။)\nသားဆက်ခြားခြင်း အပါအ၀င်၊ ကာလသား ရောဂါ ကာကွယ်ခြင်း၊ အိမ်ထောင် မပြုမီ ဇနီးမောင်နှံလောင်းများ ဆေးစစ်ခြင်း၊ ကလေးမရရှိသောကြောင့် ကုသမှုပေးခြင်း အစရှိသည့် ဆောင်ရွက်ပေးမှုများကို စုပေါင်း ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သားဆက်ခြားခြင်း (Birth Spacing) နှင့် မိသားစု စီမံကိန်း (Family Planning) ကို အတူတူ သဘောထား သုံးစွဲတတ်ကြသည်။ တိတိကျကျ ပြောရလျှင် မတူပေ။ သားဆက်ခြားခြင်းမှာ မိသားစု စီမံကိန်း၏ အကိုင်းအခက် တစ်ခုမျှသာ ဖြစ်သည်။\nစကားချပ် ။ ။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် “မိသားစု စီမံကိန်း” ဟူသည့် စကားကို အသုံးပြု ခဲသည်။ သားဆက်ခြားခြင်း၊ သားဆက်ခြား စီမံချက် စသည်ဖြင့်သာ သတင်းစာ၊ အစီရင်ခံစာများတွင် ထည့်သွင်း ရေးလေ့ရှိသည်။ လူကြီးသူမများ၏ အဆိုအရ မိသားစု စီမံကိန်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ “လူဦးရေ ထိန်းချုပ်ခြင်း” ဟု သဘောပေါက် စေသောကြောင့် လူဦးရေ ထိန်းချုပ်ခြင်းကို မနှစ်သက်သော လူကြီးမင်းများ အမျက်တော် မရှအောင် ရှောင်ကွင်း ရေးသားကြလေသည်ဟု ဆိုသတတ်။\nမျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေး၊ မျိုးပွား ကျန်းမာရေး\nဒီစကားလုံးကတော့ ၁၉၉၄ ခုနှစ် အီဂျစ်နိုင်ငံ ကိုင်ရိုမြို့မှာ ကျင်းပတဲ့ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူဦးရေနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေး ညီလာခံ (ICPD – International Conference on Population and Development) နောက်ပိုင်းမှာ ခေတ်စားလာခဲ့တဲ့ စကားစုပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး အဖွဲ့က အောက်ပါအတိုင်း တိတိကျကျ အဓိပ္ပါယ် ဖော်ပေးထားပါတယ်။\n"A state of physical, mental, and social well-being in all matters relating to the reproductive system at all stages of life. Reproductive health implies that people are able to haveasatisfying and safe sex life and that they have the capability to reproduce and the freedom to decide if, when, and how often to do so. Implicit in this are the right of men and women to be informed and to have access to safe, effective, affordable, and acceptable methods of family planning of their choice, and the right to appropriate health-care services that enable women to safely go through pregnancy and childbirth."\nမျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးဟာ သားဆက်ခြားခြင်း နဲ့ မိသားစုစီမံကိန်းဆိုတဲ့ စကားစုတွေထက် ပိုပြီး ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ အဓိက အချက်တွေကို ဘာသာပြန်ရမယ်ဆိုရင် ..\nအသက်အရွယ် ကျား မ မရွေး မျိုးပွားအင်္ဂါများ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့\nလူသားတို့ ဘာဝဖြစ်သော ဖို-မ ကိစ္စကို ရောဂါကင်းကင်း ဘေးရှင်းရှင်းဖြင့် စိတ်ကျေနပ်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ဖို့\nကလေး ယူမည်၊ မယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း၊ မည်မျှ ယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း၊ မည်သည့်အချိန်ယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း မိမိသဘောဆန္ဒ အလျောက် ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့် ရှိစေဖို့\nအမျိုးသမီး၊ အမျိုးသားတိုင်း မိသားစု စီမံကိန်းပါ နည်းလမ်းများကို သိရှိခွင့်၊ ရယူပိုင်ခွင့် ရှိဖို့\nအမျိုးသမီးများ အသက် အန္တရာယ် ကင်းစွာ ကလေး မီးဖွားနိုင်ဖို့\nဆိုတဲ့ အချက်အလက်များ ပါဝင်ပါတယ်။\nစကားချပ် ။ ။ မိသားစု စီမံကိန်းရယ်၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ “ကျန်းမာရေး” အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်ဆိုချက်ရယ်၊ လူ့အခွင့်အရေး ကြေညာစာတမ်းရယ်ကို ရောသမ မွှေလိုက်ရင် မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးကို ရရှိပါတယ်။\nကုလသမဂ္ဂ ပဋိညာဉ် စာတမ်းမှာ ကတည်းက မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး ရပိုင်ခွင့်ကို ထည့်သွင်း ဖော်ပြခဲ့သော်လည်း လူ့အခွင့်အရေး ကြေညာစာတမ်းမှာ အတိအလင်း ထည့်သွင်း ဖော်ပြ နိုင်ခဲ့ခြင်း မရှိပါဘူး။ ၁၉၆၈ ခုနှစ် အီရန်နိုင်ငံ တီဟီရန်မြို့မှာ ကျင်းပတဲ့ လူ့အခွင့်အရေး ကြေညာစာတမ်း ဆိုင်ရာ ညီလာခံကျမှ တိတိကျကျ ဖော်ပြလာပြီး ၁၉၇၄ခုနှစ်ကျမှ ကုလသမဂ္ဂ အထွေထွေ ညီလာခံကနေ အတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ စကားလုံး အတိအကျ ကိုတော့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး အဖွဲ့ ၀က်ဆိုဒ်မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။\nမျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေး ရပိုင်ခွင့်များသည် လူတစ်ဦးချင်းနှင့် လင်မယားစုံတွဲတို့၏ အခြေခံ ရပိုင်ခွင့်များ ပေါ်တွင် အခြေခံသည်။ လူတစ်ဦးချင်းနှင့် လင်မယားစုံတွဲတို့သည် ကလေး ယူမည်၊ မယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း၊ မည်မျှ ယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း၊ မည်သည့်အချိန် ယူမည် ဆိုသည်ကို၎င်း မိမိ သဘောဆန္ဒအလျောက် ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ ထိုသို့ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်အတွက် လိုအပ်သော ပညာပေး အချက်အလက်များနှင့် အကူအညီများကို ရပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ လိင်နှင့် မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး ကောင်းမွန် စေရမည်။ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ မလျော်သြဇာ သုံးခြင်းနှင့် ညှင်းပန်း နှိပ်စက်ခံရခြင်းတို့မှ ကင်းဝေးစွာဖြင့် မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချခွင့် ရှိသည်။\nProduction ofalive birth (natality)\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီး အချိန်တန်သောအခါ ကလေးကို အရှင် မွေးဖွား ပေးနိုင်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။\nInability to producealive birth\nကလေး အရှင် မမွေးဖွား နိုင်ခြင်း\nPhysiological capacity to conceive (reproductive potential)\nပဋိသန္ဓေ ဆောင်နိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန် ရနိုင်ခြင်း။\nပဋိသန္ဓေ ဆောင်နိုင်ခြင်းလို့ ဆိုထားတဲ့အတွက် ၄င်းကိုယ်ဝန် အဖတ်တင်သည် ဖြစ်စေ၊ အဖတ်မတင်သည် ဖြစ်စေ အကျုံးမ၀င်တော့ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် Fecund ဖြစ်သော်လည်း Fertile ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်ပေမည်။ ဤစကားလုံးမှာ လူဦးရေဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ (Demographers) အသုံးများသော စကားဖြစ်သည်။\nInability ofawoman to conceiveapregnancy\nပဋိသန္ဓေ မဆောင်နိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ခြင်း။\nစကားချပ်။ ။ ကလေး အရှင်မွေးဖို့ နေနေသာသာ ကိုယ်ဝန်ပင် မရရှိနိုင်သော အခြေအနေကို ဆိုလိုရင်း ဖြစ်သည်။ Infertility နှင့် အဓိပ္ပါယ် ကွာခြားကြောင်း သတိပြုပါ။ Infertility ဟု ဆိုလျှင် ထိုအမျိုးသမီးသည် ကိုယ်ဝန်တော့ ရလိုက်သေးသည်။ ကလေးသာ အဖတ်မတင် (သို့) အရှင် မမွေးခြင်းသာလျှင် ဖြစ်သည်။\nProbability thatawoman will conceive duringamenstrual cycle\nအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဓမ္မတာလာချိန် တစ်ခုနှင့် တစ်ခု ကြားကာလ၌ ကိုယ်ဝန် ရနိုင်ခြေ မည်မျှ ရှိသည်ကို ပြသော ကိန်းဂဏန်း။ (ဖြစ်တန်ကိန်း)\nသဘာဝအလျောက် ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျခြင်း။\nသဘာဝအလျောက် မဟုတ်ဘဲ လူတစ်ဦးဦးက နည်းလမ်း တစ်မျိုးမျိုးဖြင့် ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျစေအောင် ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျခြင်း။ ကိုယ်ဝန် ဖျက်ချခြင်း။\nစကားချပ်။ ။ ဆေးပညာ အသုံးအနှုန်း (Medical term) နှင့် သာမန် အင်္ဂလိပ် အသုံးအနှုန်း (Layman English) ကွာခြားမှု ရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ ဆေးပညာ လောကတွင် ကိုယ်ဝန် အရွယ်အစား ပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်ဝန် နုလျှင် Miscarriage ကိုယ်ဝန်ရင့်လျှင် Abortion ဟု ခွဲခြားပြောဆိုသည်။ သို့ရာတွင် သာမန် အင်္ဂလိပ် အသုံးအနှုန်း အနေဖြင့် ဆိုလျှင် Abortion ဟူသည် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း ဖြစ်ပြီး Miscarriage သည် အလိုအလျောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း ဖြစ်သည်။\nဥပဒေအရ ခွင့်ပြုထားချက် မရှိဘဲ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း။\nဥပဒေ ခွင့်ပြုထားချက် အရ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း။\nကမ္ဘာပေါ်ရှိ နိုင်ငံ တော်တော်များများတွင် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကို ဥပဒေ အကန့်အသတ်ဖြင့် ခွင့်ပြုတတ်ကြသည်။ ထိုသို့ ဥပဒေကြောင်းနှင့် ကိုက်ညီသော ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။\nအိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ဥပဒေတွင် မတရား ပြုကျင့် ခံရခြင်းကြောင့် ရရှိလာသော ကိုယ်ဝန်ကို တရားဝင် ဖျက်ချ ပေးပိုင်ခွင့် ရှိသည်။\nမကျွမ်းကျင်သူများက ဆောင်ရွက်သော ကိုယ်ဝန် ဖျက်ချမှု။\nကျွမ်းကျင်သူများက ဆောင်ရွက်သော ကိုယ်ဝန် ဖျက်ချမှု။\nFamily Planning Policies and Programs lecture notes\nPosted by Ye-Mon 10 comments\nLabels: Abortion, Contraception, Definition, Family Planning, Reproductive Health\nပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဆရာတစ်ယောက် ပြောတဲ့ မှတ်သားစရာ စကားလေးကို ပြန်ဝေမျှ ချင်ပါတယ်။အဲဒါက "လူတွေကို အမှား လုပ်ဖို့ ခက်အောင် လုပ်ပေးပါ။ ပြီးတော့ အမှန်လုပ်ဖို့ လွယ်ကူအောင် လုပ်ပေးပါ" တဲ့။\nဥပမာ ပြောရရင် ဆေးလိပ် မသောက်ရတဲ့ နေရာ သတ်မှတ်တာမျိုးလို့ ပြောလို့ရမယ် ထင်ပါတယ်။\nပြည့်သူ့ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွေ ဆောင်ရွက်ရာမှာ ချည်းကပ်နည်းတွေကို upstream နဲ့ downstream ဆိုပြီး ဥပမာပေးလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို လူတွေကို အမှားလုပ်ရခက်အောင် လုပ်တာမျိုးက upstream ထဲမှာ ပါပါလိမ့်မယ်။\nအဲဒီ upstream နဲ့ downstream အကြောင်းကို ပြောထားတဲ့ ပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ်ကိုလဲ ပြန်ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ မြစ်ကမ်းနံဘေးမှာ တည်ရှိတဲ့ ရွာလေးတစ်ရွာက ရွာသားတွေက ရေကူး အလွန် ကျွမ်းကျင်ကြပါသတဲ့။ တစ်နေ့မှာ သူတို့က မြစ်ထဲက အော်သံကြားလုိ့ ပြေးကြည့်ကြတော့ လူတစ်ယောက် ရေနစ်နေတာကို တွေ့ရပါသတဲ့။ အဲဒါနဲ့ အဲဒီလူကို သူတို့တစ်တွေ ၀ိုင်းဆယ်ကြပါတယ်။\nဒါပေမယ့် မကြာဘူး။ နောက်ထပ် တစ်ယောက် ရေနစ်နေတာကို သူတို့ တွေ့ရပြန်ရောတဲ့။ အဲဒါနဲ့ သူတို့တစ်တွေ မနားနိုင်ဘဲ ထပ်ပြီး ကယ်ကြရပြန်တာပေါ့။ အဲဒီလိုပဲ မကြာခင်မှာ နောက်တစ်ယောက် ရေထဲကနေ အကူအညီတောင်းနေတာကို တွေ့ရတော့ သူတို့ ထပ်ကယ်ကြရပြန်ရော။\nအဲဒီလို ရေထဲကျတဲ့သူတွေကို တစ်နေကုန် ကယ်ဆယ်နေရတာ သူတို့တစ်တွေ ခြေကုန်လက်ပမ်းတွေ ကျကုန်ကြတဲ့ အထိပါပဲ။ တစ်ချိန်မှာတော့ အဲဒီလို ရေနစ်နေတဲ့သူတွေ ထပ်ပေါ်မလာတော့ဘဲ ရပ်သွားပါတယ်။\nအဲဒီအချိန်မှာ သူတို့ရွာထဲက ရွာသားတစ်ဦး လေကလေးချွန်ပြီး လျှောက်လာတာတွေ့လိုက်ရတော့ သူတို့က "မင်းက ဘယ်သွားနေတာလဲ၊ ငါတို့ တစ်နေကုန် ရေနစ်တဲ့သူတွေကို ဆယ်နေတာ မင်းက ဘာလို့ မကူညီတာလဲ" လို့ ၀ိုင်းပြီး အပြစ်တင်ကြတာပေါ့။\nအဲဒီတော့ အဲဒီရွာသားက "အဲဒီလို လူတစ်ယောက်ပြီး တစ်ယောက် ရေနစ်နေတာကို တွေ့ရတော့ ငါ့စိတ်ထဲမှာ မြစ်ကို ဖြတ်တဲ့ တံတားမှာ ပြဿနာ တစ်ခုခုတော့ ရှိနေပြီလို့ ထင်တာနဲ့ သွားကြည့်လိုက်တာ။ ဟိုရောက်တော့ အပေါက်ကြီး ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရတယ်။ ငါ အခု အဲဒါကို ပြန်ပြင်လိုက်တော့ လူတွေ ထပ်ပြီး မြစ်ထဲ မကျကြတော့ဘူးပေါ့" တဲ့။\nတွေးစရာလေးတွေ ရမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။\nPosted by tune4comments