MPT Myanmar | Moving Myanmar ForwardPayment mptpay MM - MPT Myanmar | Moving Myanmar Forward\nငွေတောင်းခံလွှာများကို MPT Pay ဖြင့် ပေးဆောင်နိုင်တယ် ဆိုတာ ဘာလဲ?\nPostpaid နှင့် FTTH ၀န်ဆောင်မှု အမျိုးအစားအားလုံး၏ လစဉ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံလွှာ နှင့် ကနဦ: ငွေတောင်းခံလွှာများအား MPT Pay ကိုအသုံးပြုပြီး ငွေပေးဆောင်နိုင်သော ဝန်ဆောင်မှု အသစ်ဖြစ်ပါသည်။\nငွေပေးချေမှု ဝန်ဆောင်မှု အသစ်ဖြင့် မည်သည့် လစဉ်ငွေတောင်းခံလွှာများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသလဲ ?\nMPT Pay ဖြင့် ငွေပေးချေလျှင် အားသားချက်တွေက ဘာလဲ?\nMPT Pay အပလီကေးရှင်းအသုံးပြုပြီး Postpaid လစဉ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံလွှာ နှင့် OTI ငွေတောင်းခံလွှာများကို လွယ်ကူစွာပေးချေနိုင်ပါသည်။\nMPT Pay agent သို့မဟုတ် MPT Pay user အကောင့်များမှ Postpaid လစဉ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံလွှာ နှင့် OTI ငွေတောင်းခံလွှာများအတွက် ငွေပေးချေမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\nဒီဂျစ်တယ်ငွေပေးချေမှုသည် သုံးစွဲသူများအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာပြီ: လွယ်ကူလျင်မြန်စေသော ၀န်ဆောင်မှုဖြစ်ပါသည်။\nMPT Pay အကောင့် ဘယ်လိုလျှောက်ထားရမလဲ?\nMPT, Telenor, Ooredoo နှင့် MyTel မည်သည့် ဆင်းကဒ်သုံးစွဲသူမဆို MPT Pay ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ပုံတင်ကြေးကတော့အခမဲ့ပါ။\nအသေးစိတ်ကို https://www.mptmoney.com.mm/ တွင်၀င်ရောက် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။\nMPT Pay စာရင်းပေးသွင်းရန်လမ်းညွှန် >>>>>Click here


အခုအထိအစွမ်းပြနေတုန်းပဲ – Hlataw.com\nနာမည်က နှင်းဝေ… ဒီဇင်ဘာလ နှင်းတွေကျတဲ့အချိန်ကြီးမွေးလို့ အလွယ်တကူနဲ့လှလှလေးပေးထားကြတာ။ ဆွေမျိုးထဲမှာ သမီးမိန်းကလေးဆိုလို့ နှင်းဝေတစ်ယောက်ထဲ။ ၀မ်းကွဲဆိုလို့ မောင်တွေ အကိုတွေချည်း ဒါ့ထက်ဆိုးတာ နှင်းဝေ ဦးလေးက ရပ်ကွက် လူမိုက်။ ဓါးထိုးမှုနဲ့ ထောင်ထဲကထွက်တဲ့အချိန် တူမလေးမွေးမှ မိုက်တာရပ်တော့တာ။ နှင်းဝေ မွေးကတည်းက တဆွေတမျိုးလုံးစီးပွားတက်တော့ အကုန်လုံးက၀ိုင်းချစ်ကြတာပေါ့။ဦလေးကလည်း လူမိုက် အကိုတွေမောင်တွေလည်း များတော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ရည်းစားကမရ။ ညားမယ့်ညားတော့လည်း အညာသား နဲ့မှညားတော့တာ။ အပျိုကြီးပေါက်စဖြစ်နေတဲ့အချိန် အသက်သုံးဆယ့်ငါး ရန်ကုန်လာပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ မလည်မ၀ယ် အညာသားနဲ့ ညားပါလေရော။ မောင်အညာသားက ရန်ကုန်မှာ အဲကွန်းတွေပြင်တယ်။ အဲ့တုန်းက နှင်းဝေ အဆောင်နေတုန်း အဲကွန်းလာပြင်တဲ့ မောင်ညာသားနဲ့ငြိပြီး အပိုင်ဝိုက်ပလိုက်တာ။\nမ၀ိုက်လို့လဲမရဘူးလေ ရပ်ကွက်ထဲက လူတွေနဲ့ညားဖို့ကတော့ မဖြစ်နိုင်။ အညာသားကလည်းအိမ်ကိုလာတောင်းတော့ ဆွေစုံမျိုးစုံပဲ။ တွဲတာ တစ်လလောက်နဲ့ အိမ်ပေါ် ကန်တော့ပွဲကြီးမလာတာ ဒီတော့လည်း မငြင်းသာဘူးပေါ့။ အညာသားမှာလည်း အကိုတွေညီတွေချည်းပဲ လာတင်တောင်းတာတော့ ရွှေငါးကျပ်သားနဲ့ ဗျ။ အရမ်းအများကြီးမဟုတ်ပေမယ့် နည်းတာတော့မဟုတ်။ အညာသားတို့ဆွေမျိုးတွေကလည်း မြို့သူချောချောလေးရတာဆိုတော့ ၀ိုင်းအုံပြီး တင်တောင်းကြတာလေ။ ပြုံးပြုံးကြီးရှိနေတာကတော့ ဘယ်သူရှိမတုန်း။သူ့ဦးလေး လူမိုက်ကြီးပေါ့။ မင်္ဂလာတွေဘာတွေဆောင်ပြီးလို့ ဆွေပြမျိုးပြလေး အညာလည်ကြမယ်ဆိုတော့မှ ခမျာမှာ မပြုံးနိုင်တော့။ အညာမှာ တစ်လလောက်နေဖို့ ခွင့်တွေပါယူပြီး ထွက်လာခဲ့တယ် လမ်းမှာတော့ ဖုန်ကတထောင်းထောင်းနဲ့ ရွာရောက်တော့ မြို့သူလည်း ရွံ့ရုပ်ဖြစ်ကရော ရွာလေးက အတော်ဝေးတယ်။\nမြင်းခြံမြို့ကြီးကနေတဆင့် တက္ကစီတွေ လိုင်းကားတွေထပ်ငှားပြီးမှ ရွာဖက်ေ၇ာက်တာ။ ရွာဆိုပေမယ့် မြေနီလမ်းလေးတစ်ခုပဲ ရှိတာ။ အိမ်စေ့လိုလို အင်တာနာတိုင်လေးတွေနဲ့ နေရောင်ခြည်သုံး ဘက်ထရီအိုးလေးတွေကိုယ်စီနဲ့။ အင်တာနက်လည်းရတယ် မြို့သူပါလာတယ်ဆိုတော့ အကုန်လုံးက ကိုယ့်ခြံထဲကနေကိုယ် ယောင်လည်လည်နဲ့ စပ်စုကြတာပေါ့။ အိမ်ရောက်တော့မှ အံ့သြရတာ နှင်းဝေရယ်။ အိမ်ကြီးက ရေနံချေးသုတ် နှစ်ထပ်အိမ်ကြီး။ ကျယ်လည်အတော်ကျယ်တယ်။ ခြံဝန်းကလည်း ၈၀ ပတ်လည်ခြံကြီး။ ခြံနောက်ဖက်မှာက ပျိုးပင်တွေရယ် တဲပုတ်လေးရယ်ရှိတယ်။ တစ်အိမ်လုံးမှာ မိန်းမသားဆိုလို့ နှင်းဝေရယ် သူ့ယောက္ခမကြီးရယ်။ ကျန်တာအကုန် ယောကျာ်းတွေချည်း။ လာတင်တောင်းတုန်းက ပါလာတဲ့ အဒေါ်တွေ ညီမတွေဆိုတာက တစ်ခြံထဲဆိုပေမယ့် အိမ်မတူကြဘူး။ အညာသား အဲ အညာသားနာမည်က အေးမောင်တဲ့။\nအေးမောင်ရဲ့ အကို၂ယောက်ရယ် ညီတစ်ယောက်ရယ် သူ့ယောက္ခမရယ်ပေါ့။ ပထမ တစ်ရက်၂ရက်ကတော့ အကုန်လုံးက စကားတောင် မပြောဖြစ်။ အေးမောင်ကလည်း အတူသာအိပ်တာ မတို့မထိရဲ။ ဒီလိုနဲ့ ၁ပတ်လောက်ကြာတော့ နှင်းဝေက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံေ၇းကောင်းတာတစ်ကြောင်း၊ ရုပ်လေးချောတာကလည်းတစ်ကြောင်းဆိုတော့ ရွာကအပျိုတွေ ၀ိုင်းဝိုင်းကိုလည်လို့။ မိတ်ကပ်ကို ဘယ်လိုလိမ်း၊ ဘာလေးကဘာ သင်ပေးရတာပေါ့။ အိုင်းလိုင်နာ ခြယ်တာလောက်လုပ်ဖူးတဲ့ တောသူလေးတွေက နှင်းဝေရဲ့ အခု၁၀၀လောက်ရှိတဲ့ မိတ်ကပ်ပစ္စည်းတွေမြင်တော့ ပါးစပ်ကိုအဟောင်းသား။ ပျော်ရွင်ဖွယ် ဟန်းနီးမွန်းလေးဖြစ်နေတာပေါ့။ တချိန်တည်းမှာပဲ.. ထန်တောထဲဝယ် “ဟေ့ကောင် အေးမောင်..မင်းမိန်းမ တယ်လှသကွာ မင်းတော့ ထောတာပဲ ငါ့ကောင်ရ” အေးမောင်၏ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက ချီးကျူးစကားပြောသည်ကို “ဟီး ဟီး ” ဟုသာ ရယ်နိုင်သည်။\nအေးမောင်ကိုကြည့်ထားကြဟေ့ နွားပြာကြီးအောက်သွားမရှိဆိုတာ ဒါမျိုး ဟားဟား…. ကျန်တဲ့တစ်ယောက်က ထဖောက်သဖြင့် ပွဲကျသွားသည်။ တဆက်တည်း ဆက်ဖောက်သူက တခြားသူမဟုတ် အေးမောင်၏ အကိုအရင်း ထွေးမောင် “မင်းတို့ နွားပြာကြီးကလည်းကွာ အောက်သွားမရှိသလို စောက်ဖြစ်လည်းမရှိပေါင်ကွာ။ဟေဟေ” ထွေးမောင်၏ စကားကြောင့် အေးမောင် မျက်နှာကြီးနီရဲသွားကာ ထန်းရည်အိုးကို ယူပြီး ဂလွတ် ဂလွတ်နှင့်မော့ချနေသည်။ “ဟာ ဘယ်လိုတုန်း ကိုထွေးမောင်ရ။ ဒီလောက်ချောပုံရတာ အေးမောင် လမ်းတောင်လျောက်နိုင်မယ်မထင်ဘူး။ ဟားဟား” “ဘယ်ကလာ ငနီရာ။ မင်းကောင်ကြီးက ခုချိန်ထိ လက်ဖျားနဲ့တောင်မတို့ရသေးဘူးမောင်။ ဟားဟား” “၀ါး..ဟား ဟား ” အကုန်လုံး ၀ိုင်းရယ်ကြသည့် အချိန် “ဒုန်းခနဲ” ထန်းရည်အိုးကို ချရင်း အေးမောင်တစ်ခွန်းထဲပြောသည် ” ဒီညတော့ ကိုကြီးထွေးမောင် စောင့်ကြည့်ထား။\nဒီညတော့ သေချာဖိုက်ပြီပဲ “မင့်မလည်းဖိုက်လာတာ ရန်ကုန်ထဲက ဟော အညာရောက်တာတောင် ပေါင်တံဖြူလားမည်းလားမသိဘူးမဟုတ်လား။ ဟား ဟား ဟား” အကုန်လုံး၏ နောက်ပြောင် ကျီစယ်မှုကို မသိကျိုးကျွံပြုရင်း ထန်းရည် တမြူပြီးတမြူ တကျိုက်ပြီးတကျိုက် မော့သောက်မိပါတော့သည်။ “ကိုအေးမောင်.. ကိုအေးမာင်..။ အာ. ထန်းရည်တွေသောက်လာတာများ နံဟောင်နေတာပဲ။ သွားသွားရေသွားချိုးချေ။” “နှင်း..ဝေ..။ နှင်း ဝေ ဂို ကို သိ ပ် . . . ချစ်..” “တော်တော်.. သွားရေသွားချိုး။ ရေမချိုးရင် အခန်းထဲဝင်မလာနဲ့ဒါပဲ။” ဟု ဆိုကာ တွန်းထုတ်လိုက်သဖြင့် ဖင်ထိုင်လဲကျသွား၏။ ခြံဝမှစောင့်နေသည့် နှင်းဝေ၏ တုံ့ပြန်မှုကြောင့်လည်း ကာလသားတသိုက် ၀ါး ခနဲ ပွဲကျသွားသည်။ ထန်းရည်မူးမူးနှင့် ရေစည်မှ ရေ တစ်မုတ်ပီး တမုတ်လောင်းရင်း စိတ်ထဲမှမခံချင်စိတ်ကော ဒေါသတွေပါ တလှိုက်လှိုက်။ ဆပ်ပြာတိုက်ဖို့ပင်သတိမရတော့။ အိမ်ပေါ်တက်တော့ ညဆယ့်တစ်ပင်ထိုးပီ။\nအခန်းထဲရောက်တော့ တစ်ဖက်လှည့်အိပ်နေသော နှင်းဝေ၏ အလှကိုမြင်ကာ တံတွေးဂလုခနဲမျိုချမိသည်။ အ၀တ်အစား မ၀တ်တော့ပဲ ကုတင်ပေါ် တက်ကာ ခါးကိုကိုင်ရင်း ပွဲကြမ်းမယ်ကြံကာမှ မျက်စိက မှေးမှေးလာကာ အိပ်ပျော်သွားပါတော့သည်။ မတင်မကျဖြစ်ရသူက နှင်းဝေ။ ခေါ ခလူး နှင့် အိပ်မောကျနေသော လင်တော်မောင်ကိုကြည့်ရင်း ဒေါသကလည်းထွက်သည်။ ငယ်ပါကတော့ ထောင်တာမှမတ်လို့။ အေးမောင်၏ လိင်တံကိုကြည့်ရင်း ရေငတ်သလိုဖြစ်လာကာ။ တက်စောင့်ချင်စိတ်တွေပေါ်လာသည်။ အို ကိုယ်ကမိန်းကလေးပဲ။ သူက လက်ဖျားနဲ့တောင်မထိတဲ့ကိစ္စ တွေးရင်း ဒေါသထွက်လာကာ တွန်းထုတ်ရင်း အိမ်သာဖက်သို့ထလာခဲ့သည်။ စောင့်ကြီးအောင့်ကြီးနဲ့ ထွက်လာခါကစ တော့ ဒေါသထွက်နေလို့ ပြသနာမရှိ။ အိမ်ပြင်ထွက်တော့မှ ပုဇဉ်းရင်ကွဲသံတွေကြားပြီးကျောချမ်းမိ၊ ဒီမှောင်မိုက်နေတဲ့ လမ်းကြီးကို သူမဖြတ်ရဲ အိမ်သာက ခြံနောက်စွန်းမှာလေ။\nဒီတော့မှ သေးက ပိုထွက်ချင်လာသည် အရင်ညတွေကဆို အေးမောင်ကိုနှိုးပြီး လိုက်ပို့ခိုင်းရသည်။ ခုတော့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်နေတုန်း။ ဖတ်ခနဲ ပုခုံးလာပုတ်သော လက်အေးအေးကြီးကြောင့် အမလေး ဆိုပြီးလန့်အော်မိသည်။ “ဟဲ့ ဟဲ့ ဘာဖြစ်တာတုန်းဟ” “အော်..ဘယ်သူများလဲလို့လန့်လိုက်တာ ကိုကြီးထွေးမောင်ရယ်။” “အေး.. ဘာလုပ်နေတာတုန်း အိမ်နောက်မှာရပ်ပီး” “ညီမ..အပေါ့သွားမလို့ မသွားရဲ့ လို့.. အဲ့တာ.. အေးမောင်ကလဲ အိပ်နေတာ..” “အာ..ဒါများ ငါတို့လာခေါ်ပေါ့ဟ။ ကျန်တဲ့ကောင်တွေရှိနေတာပဲ။ လာလာ” ထန်းရည်အရှိန်လေးနဲ့မို့ လက်က ဖတ်ခနဲ ဆွဲကာ အိမ်သာသို့ ခေါ်ချလာပါတော့သည်။ အိမ်သာထဲရောက်တော့ ရှဲ ခနဲ သေးထွက်သံက လော်စပီကာဖြင့်ဖွင့်သလို ပင် တိတ်ဆိတ်သောညယံမှာ အသံကျယ်ကြီးထွက်လာသည်။ ရှက်လွန်းလို့ နှင်းဝေ မျက်နှာကြီးနီရဲနေပါတော့သည်။ မတတ်နိုင်ပေ။ အိမ်သာအပေါ်မှ လျှပ်စစ်မီးသီးဝါဖန့်ဖန့်အရောင်က ဘေးဖက်ကို ဖြာကျနေသည်။ ရေခွက်ယူကာဆေးမလို့လုပ်ကာမှ အပြင်မှ အေးမောင်၏ ဗြဲခနဲ သေး ကာ့ပန်းနေသံကြောင့် တွန့်သွား၏။\nတဗြဲဗြဲ သေးပန်းနေသော အသံနှင့်အတူ မျက်စိထဲသို ခုနက အေမာင်၏ လီးကြီးက ပေါ်လာသည်။ အတင်းခေါင်းခါကာ ရေခွက်လေးခပ်ရင်း တဖတ်ဖတ်နှင့်ရေဆေးမိကာမှ စိတ်က ထလာ၏။ အိမ်သာဘေးဖက်တွင်လည်း ထရံက အပေါက် ရှိသည်လေ။ အပေါက်က သေးသေးမဟုတ် လက်သုံးလုံးစာလောက်ရှိသည်။ ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ရင်း ခေါင်းလေးစောင်းကာအပေါက်လေးမှချောင်းကြည့်တော့ မပီဝိုးတ၀ါးနှင့် အေးမောင်၏ ပစ္စည်းကြီးကိုမြင်လိုက်ရသည်။ ညီအကိုတွေဆိုတော့ ဆိုဒ်ကသိပ်မကွာ။ ဒါပေမယ့် ထွေးမောင်က ပိုကြီးပြီး ပိုတုတ်သည်။ သေးပေါက်နေတဲ့အချိန်ဆိုတော့ ပိုတောင်တာလည်းပါသည်။ ထရံပေါက်လေးက ချောင်းကြည့်ရင်း လက်ကလည်း အဖုတ်လေးကို အလိုလို ကလိနေမိသည်။ လူနပ်ချမ်းသာဆိုသလို ထွေးမောင်ကလည်း ငနပ်။ မူးတာမူးနေတာ အမူးပါး။ ထရံပေါက်ကျလာသော အလင်းကွယ်သွားတာကို ဖတ်ခနဲသတိပြုမိသည်နှင့် ပုဆိုးကို စလွယ်သိုင်းကာ။\nလီးကြီးကို ရမ်းရင်း သေးစက်တွေကို ခါထုတ်၏ ထို့နောက်တွင် အိမ်သာဖက် တစ်လှမ်းရွေ့ကာ လီးကြီးကိုကိုင်ကာ နှင်းဝေသေချာမြင်အောင် လဥတွေကိုစုပ်နယ်ပြနေ၏။ နှင်းဝေကတော့ ဖီလ်းလာပြီးရင်းလာပင်။ တဖြည်းဖြည်း ကြည့်နေရင်း အိမ်သာဖက်ကို မျက်နှာချင်းဆိုင်ပြီး လီးကိုထိုင်ထုပြနေသည့်အဆင့်သို့ရောက်သွားပါတော့သည်။ ထွေးမောင်တို့က မူးရင် တော်ရုံမပြီး။ ထန်လည်းအသေထန်သည်။ ခုလိုအခြေနေမှာဆို ဆက်ပြောဖို့တောင်မလို။ နှင်းဝေဖက်ကလည်း လမ်းကြောင်းခင်းပြီးသားဆိုတော့ အ၀င်နပ်ရင်ပြီလေ။ဒီတော့ “ညီမလေးရေ…ပြီးပလား။ အကိုတော့ပြီးပီ။ ထွက်ခဲ့လေ။” ဂွင်းထုပြရင်း ပါးစပ်ကလည်းမေးသည်။ “ခန…ခနလေး အကိုအေးမောင်။ ပီးတော့မယ်” “မြန်မြန်လုပ်လေ..ခြင်ကိုက်တယ်ညီမရဲ့။ဟဲဟဲ” “ဟုတ်ဟုတ်” နှင်းဝေ ဆက်မကြည့်တော့ပဲ ရေအမြန်ဆေးရင်းထွက်ချလာတော့ ခုနကအတိုင်း ပုဆိုးဂွင်းသိုင်း ဂွေးတန်းလန်းနှင့် အေးမောင်။\nအို… “ဘာလဲ ညီမ” “ဘာမှမဟုတ်ဘူး အကိုသွားမယ်” မသိချင်ယောင်ဆောင်နေသော နှင်းဝေ။ ဒါကိုလည်း အေးမောင်က ဒက်သည်။ သက်သက်မူနေတာလေ။ ရိုးတာပေါ့ “သွားညီမ ရှေ့ကသွား။ အကိုအိမ်သာ မီးပိတ်လိုက်မယ်” အမှန်က အိမ်သာမီးပိတ်စရာမလို။ သက်သက်ကြီး မလန့်လန့်အောင်လုပ်တာလေ။ ဒီ့အပြင် အိမ်သာထဲက ရေ လက်တစ်ခုပ်ခပ်ပြီး လီးပေါ်လောင်းချခဲ့သေးသည်။ အိမ်သာမီးမရှိတော့ ပြန်လမ်းက မှောင်မဲနေသည် အဝေးကြီးမလျောက်ရဲ။ အနောက်က ထွေးမောင်၏ တဖတ်ဖတ် ဂွင်းထုသံကိုလည်းကြားနေရသည်။ ၂ယောက်သားစကားမပြောဖြစ်ပေမယ့် နားလည်နေကြပီ။ လမ်းတစ်ဝက်ရောက်တော့.. “နှင်းဝေ” “ရှင်…” ညီမလို့မခေါ်တော့ ဒါကိုရှင်ခနဲ ထူးပြီး တုံ့ခနဲရပ်မိသည်။ “နှင်းဝေကို အကို့ညီက မလိုးဘူးဆို” “ရှင်……” နားထဲ ဒိုင်းခနဲဝင်လာသော စကားကြောင့် ရှိန်းခနဲဖြစ်သွားသည် အကို့ညီက အဖြစ်မရှိတော့ အကိုလည်း အားနာမိတယ် နှင်းဝေရယ်။\nဒီမှာ… ပြောပြောဆိုဆို လက်ကိုဆွဲကာ လီးပေါ်တင်ပေးလိုက်သည်။ “အို…” “အကို့လီးက နှင်းဝေ အတွက်ပါပဲကွယ်။ တခြားဘာမှမတွေးနဲ့သိလား” လက်ကိုအုပ်ကိုင်ရင်း ဂွင်းထုသလိုရှေ့နောက်တွန်းပေးနေသည်။ “ဘယ်လိုလဲ နှင်းဝေ” ဘာသံမှမကြားရ။ “လာ လာ လိုက်ခဲ့” ဟုဆိုရာနောက် ကောက်ကောက်ပါအောင်ပါသွားတော့သည်။ နှင်းဝေရောက်သွားတာက ဘူးပင် ခြံအောက်။ အိမ်က မီးရောင်ဖျော့ဖျော့တော့ ကျနေသည်။အိမ်သာလို အိမ်နဲ့သိပ်မဝေး။ ဘာစကားမှမပြောတော့ပဲ နှင်းဝေကို တွန်းလှဲကာ ထမီကိုလှန်တင်လိုက်သည်။ ထို့နောက်တွင် လှေကြီးထိုးရိုးရိုးအတိုင်း တက်ခွကာစောင့်ပါတော့သည်။ နူးတာနှပ်တာလည်းမလုပ်။ဒီတိုင်းကြီး ဖိထည့်သဖြင့် နာကျင်မှုက စူးခနဲ။ ပိုဆိုးတာက အပျိုစစ်စစ်ဆိုတော့ ဒစ်မြုပ်ရုံပဲဝင်သည်။ ထပ်ထည့်မရ။ အပျိုမြှေးခံနေသည်လေ။ အားနဲ့ထပ်ဖိချတော့ ဗျလစ်ခနဲအမြှေးပေါက်သွားကား သွေးစတွေထွက်ကုန်သည်။\nဒါကို မသိသော ထွေးမောင်က အားပါးတရစောင့်လိုးသဖြင့် အားး အားးးးး အားး အု အု အု ဖြင့် အော်လိုက် ပြန်ထိန်းလိုက်နှင့် ခံနေရပါတော့သည်။ ဖင်မှာလည်းသဲတွေပေလို့။ ပထမ ပက်လက်လှန်ကာခံနေရင်း။ တဖြည်းဖြည်း တချက်ပီးတချက်ကြာလာတော့ လည်ပင်းကို ဖက်ကာ ဖင်ကိုကော့ပေးလာမိသည်။ သူမကိုယ်သူမလည်း မယုံနိုင်။ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့စေ့ဆော်ချက်တွေပင်။ သွေးစတွေနှင့် အဖုတ်အရည်ကြည်တို့ ရောကာ ချစ်ကြည်နူး အသံလေးတွေ ဗြစ် ဗြစ်ဗြွှတ်ဗြွတ်ဖြင့် ထွက်လာပါလေသည်။ ရှက်လည်းရှက်၊နာလည်းနာ ကောင်းလည်းကောင်းမလို့ ကြာကြာမထိန်းနိုင်။ အားနဲ့ဖက်ကာ ပီးသွားပါတော့သည်။ နှင်းဝေပြီးသွားတာသိတော့ ထွေးမောင်လည်း ထိန်းထားတာလွှတ်ချလိုက်ကာ စောက်ခေါင်းထဲတွင် အရည်များလျံကျလာပါတော့၏။အိုးကမပူ စလောင်းကပူဆိုသလို ဘသားချောရှက်တာက နှင်းဝေထက်တောင်ပိုဆိုးနေသေးတယ် မျက်နှာချင်းတောင်မဆိုင်ရဲ။\nစကားပြောဖို့နေနေသာ ညက မူးမူးနဲ့လွန်ထားတာ ပြန်တွေးကြည့်တော့ ကျက်သီးပါထတယ်လေ။ ထွေးမောင်ရှက်နေတာမြင်တော့ နှင်းဝေကလည်း ရယ်ချင်တာပေါ့။ မသိချင်ယောင်ဆောင်ထားရပေမယ့် စိတ်ထဲမှာတော့ တခွိခွိနဲ့။ ထွေးမောင်နဲ့နှင်းဝေ ကိစ္စကို ရိပ်မိနေတာက ယောက္ခမကြီး ဒေါ်ဘုမ။ သူကလည်း လက်ပူးလက်ကြပ်မမိတော့ ပြောမရ။ စိတ်ထဲတော့ ဒီချွေးမကို မကြည်တော့ဘူး။ နှင်းဝေ ဘာလုပ်လုပ် သူ့သားတွေကို မြူဆွယ်တယ်ထင်နေတော့တာ။ ဟုတ်တော့လည်း ဟုတ်သည်။ နှင်းဝေက အပျိုကြီးဆိုဒ်ဆိုတော့ သိတဲ့အတိုင်း ဖင်ကြီးတွေက အကိတ်၊ ရင်သားတွေကလည်း ဆိုဒ်ပြည့်လေ။ တံမြက်စည်းပဲလှဲလှဲ အ၀တ်ပဲလျော်လျော် သူ့ဖင်တွေက တင်းရင်း လှုပ်အယ် ထွက်နေတာ။ မကြည့်ချင်မှ အဆုံး ဘယ်တော့ကြည့်ကြည့် သူ့ဖင်တွေက စိန်ခေါ်နေသလိုကြီး။ ဒီ့အပြင်ကိုမှ အောက်သူဆိုတော့ အသားကဖြူတယ်လေ ရေချိုးနေတဲ့အချိန်များဆို ဖြူဖြူဖွေးဖွေး ရေဆေးငါးကြီးအတိုင်းပဲ။\nတစ်မနက်လုံး အလုပ်တွေရှုပ်လို့ ညနေဖက် အမောပြေ ခနကျောချရုံရှိသေး။ အေးမောင်က ထန်းရည်ဆိုင်ရောက်နေပြီ။ မနေ့ညက မဖြစ်ခဲ့တဲ့ပွဲ ဒီညဖြစ်အောင် လုပ်မယ်ပေါ့။ အားကြိုးမာန်တက်နဲ့ တစ်မြူပြီးတစ်မြူတင်နေလေရဲ့။ ကာလသားအပေါင်းကလည်း ထုံးစံအတိုင်း အေးမောင်ကို နောက်လိုက်ပြောင်လိုက်နဲ့။ အထူးအဆန်း ခပ်တည်တည်ဖြစ်နေတာက ထွေးမောင်။ သူ့ကိစ္စနဲ့သူဆိုတော့ မနေ့ကလို ၀င်မနောက်သည့်အပြင်ကို သောက်လဲမသောက်ရဲ… ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်နေရသည်။ နည်းနည်းသောက်လိုက် အမြည်းများများစားလိုက်နဲ့ပေါ့။ အေးမောင်က ထန်းရည်လေးထွေလာတော့ ပါးစပ်က အကုန်ထွက်လာသည်။ သူ့မိန်းမ ဘယ်လောက် တောင့်တဲ့အကြောင်း၊ သူဘယ်လောက်ကံကောင်းတဲ့အကြောင်း၊ စသဖြင့် မိန်းမဘွဲ့တသီကြီးကြူးပါလေကော။ မနေ့ကလည်း တမြူနဲ့တင် မိန်းမဘွဲ့ကြူးတာ အခုကတော့ နှစ်မြူကုန်မှ ကြူးတာဆိုတော့ ခံနိုင်ရည်တက်လာပုံ။\nအေးမောင်၏ ငယ်သူငယ်ချင်း အောင်ဘုက အနားနားကပ်ကာတိုးတိုးပြောသည်။ ထွေးမောင်စိတ်ဝင်စားသော်လည်း မသိချင်ယောင်ဆောင်နေမိတယ်လေ။ အပြန်ကျတော့ မနေ့ကလောက်မိုးမချုပ်။ ဒါပေမယ့်အေးမောင်က အောင်ဘုအိမ်ခန၀င်မယ်ဆိုိလို့ အိမ်ကိုစောပြန်ခဲ့သည်။ ခြံရှေ့ရောက်တော့ ရေမိုးချိုးပြီး သနပ်ခါးအဖွေးသားနဲ့စောင့်နေသော နှင်းဝေကိုမြင်တော့ ထွေးမောင် “အ”သွား၏။ ရွှေစင်ရုပ်ထုလေးဆိုတာ ဒါကိုပြောတာဖြစ်မယ်။ စိတ်ထဲမှတ်ချက်ချရင်း မနေ့ကကိစ္စပေါ်လာသဖြင့် မသိချင်ယောင်ဆောင်ပြီး ကျော်ဝင်လာခဲ့သည်။ သို့ပေမယ့် . . .. “ကိုကြီးထွေးမောင် ၊ အေးမောင်ကော ပါမလာဘူးလား။” ဟူသော နှင်းဝေအမေးကြောင့် တုံ့ခနဲရပ်ကာ “အင်း…ခနနေပြန်လာမယ် သူငယ်ချင်းအိမ်ဝင်မလို့တဲ့” ခပ်ပြတ်ပြတ်ဖြေပြီး အိမ်ထဲဝင်ခဲ့သည်။\nစိတ်ထဲမှာ နွားသိုးက ကြိုးပြတ်ချင်နေပြီလေ သိပ်မကြာ ကိုယ်တော်ချောက သိုင်းကွက်နင်းပြီးဆင်းလာသည်။ ရေချိုးစေချင်သော်လည်း လူမှန်းသူမှန်းမသိမူးနေသည့် လင်တော်မောင်ကို တွဲကာ အခန်းထဲပို့ရတာပေါ့။ အံမယ်လူသာမူးနေတာ ပုဆိုးက တထောင်ထောင်နဲ့။ လင်တောင်မောင်က ကုတင်ပေါ်ရောက်တော့ ခြင်ထောင်လေးချပေး။ မီးလေးပိတ်ပြီး ၀င်လှဲကာမှ ဖြုန်းနဲ ဖက်ခံလိုက်ရ၏။ ဘာမပြောညာမပြော အဖက်ခံရလို့ ရင်ဖိုသွားတုန်းရှိသေး။ ထမီကိုဆွဲချွတ်ကာ လက်ခလယ်အတင်းထိုးထည့်သည်။ ရုတ်တရက်ဆိုတော့ လန့်နေသဖြင့် အဖုတ်က လက်ခလယ်ပင်ကြပ်နေသည်။ မနေ့က ခံထားရတဲ့အရှိန်ကြောင့်လည်း နာကျင်နေသောအဖုတ်က လိင်စိတ်ချက်ချင်းမပေါ်။ ဒါကိုမသိသော အေးမောင်က အပျိုအစစ်ပဲဟ ဆိုပြီး ပြီးအောင်ပင် မနှူး။ လီးကြီးတည်ကာ ဗြစ်ခနဲ ထိုးထည့်လိုက်ရာ တဆုံးဝင်သွားပြီး နှင်းဝေလေးတစ်ယောက် ကြယ်တွေလတွေမြင်သွားသည်။\n၀င်ဝင်ချင်းမနားပေ ချက်ချင်းအဆုံးထိဆွဲထုတ်ပြီး ဗြစ်ခနဲ ထပ်ထည့်သည် ဒီတကြိမ်တော့ မရ.. “အမေ့”ဆိုပြီး အော်မိသည်ပေါ့။ ဒါကိုလည်း မညှာမတာ အေးမောင်က ပါးစပ်အတင်းပိတ်ကာ လက်တစ်ဖက်က လီးကိုကိုင်ပြီး ဇွပ်ခနဲထည့်ကာ ကျွဲလိုးနွားလိုး လိုးပါလေသည်။ နှင်းဝေ တစ်ယောက် ဘာခံစားချက်မှမရ။ နာကျင်မှုသက်သက်ဖြင့် ရုန်းကန်အော်ဟစ်နေမိသည်။ အကင်းမပါးသော အေးမောင်က အပျိုမလေး ကြေကွဲနေသည်ကို ဂုဏ်ယူအားမိတော့ လီးက တင်းသထက်တင်းလာသည်။ လဥတွဲတွဲကြီးက ဖင်ကို တဖတ်ဖတ်ရိုက်နေသည့်အပြင် အဖုတ်က အရေကြည်မထွက်တော့ ဗြိခနဲ ဗြိခနဲ အသံက အတိုင်းသား။ အသားစတို့ပွန်းပွဲ့ကာ သွေးစိမ်းရှင်ရှင်ထွက်နေတော့ နှင်းအိ မျက်ရည်ဖြိုင်ဖြိုင်ကျမိသည်။ ကိုယ့်ယောက်ျားပဲလေ ဘာတတ်နိုင်မှာလဲ မျက်စိဆုံမှိတ်ပြီးစိတ်လျော့ချလိုက်ကာ။ ကဲလုပ်ချင်ရာလုပ်စမ်းဆိုပြီး အံကြိတ်ခံရတာပေါ့။အေးမောင်တို့ အလိုက်ကန်းဆိုးမသိပုံက ဒါသူ့ကိုခိုက်သွားသည်ထင်ပြီး။\nပေါင် နှစ်ချာင်းကိုထမ်းကာ အပေါ်က ဖိဖိဆောင့်ပါလေရော နာသထက်နာ အောင့်သထက်အောင့်.. နှင်းဝေ ခမျာ..လောကငရဲ အရှင်လတ်လတ်ကျနေပါတော့သည်။ အချက် နှစ်ဆယ်လောက်စောင့်တော့ နှင်းဝေ ဖီလ်းလာနေပြီ။ ထိုတော့မှတိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ကြပ်သိပ်နေတဲ့ အဖုတ်ဒဏ်မခံနိုင်တဲ့ အေးမောင်လည်းအရည်တေ အထဲမှတင်ထွက်သွားသည်။ ပြီးပြီးချင်း ကျောပစ်လှဲကာ တခေါခေါအိပ်ပျော်သွားပါလေရော။ နှင်းဝေမှာတော့ ဒေါသ၊ အလိုမကျဖြစ်ခြင်း၊ ၀မ်းနည်းခြင်းတို့က တလှိုက်လှိုက်တက်လာပြီး မျက်ရည်တသွင်သွင်စီးနေပြီပေါ့။ ခမျာမှာ လင်မယားချင်း ပထမဆုံးဆက်ဆံတာမှာ မုဒိမ်းအကျင့်ခံလိုက်ရတာလေ။ မောပန်းနွမ်းလျမှုနဲ့ နာကျင်ခြင်းတို့ကြောင့် ခနလောက်အကြာ မှေးခနဲဖြစ်သွားသည်။ ကြာကြာအိပ်ခွင့်မရ ထဘီ ပြန်မ၀တ်ရသေးသောကြောင့် အရှင်းသားဖြစ်နေသည့် ခါးအောက်ပိုင်းမှ ယခင်ကလိုနာကျင်မှုမျိုးထပ်ခံစားရပြန်သည်။\nဒီတစ်ခါတော့မရုန်းနိုင်တော့ ငိုလည်းမငိုနိုင် အော်လည်း မအော်နိုင်။ အေးမောင်မှာ ဘီလူးစီးသလို အသဲအမဲ စောင့်စောင့်လိုးနေပုံမှာ ကုတင်ပင် တကျိကျိမြည်အောင် တုန်သည်လေ။ တချီပြီးထားသဖြင့် ဒီတစ်ခေါက်မှာ လေးဆယ့်ငါးမိနစ်သာသာ တရစပ် ဆောင့်လိုက်နားလိုက်ဖြင့် အကြမ်းပတမ်း ဆော်တာပေါ့။ အောက်က နှင်းဝေမှာ ဖီလ်းမလာသည့်အပြင် နာကျင်မှုတွေသာ တစ်ထပ်ပီးတစ်ထပ်….. မုန်းတီးမှုတွေက တစ်ရစ်ပီး တစ်ရစ်…. ပြီးသွားတော့လည်း ခုနကအတိုင်း ဟောဟဲ….. ဟောဟဲဖြင့် ပက်လက်လှန်ကာ ပြန်အိပ်သွားပြန်သည်။ အာရုဏ်တက်တော့လည်း နောက်တစ်ချီ ဒီတစ်ခါတော့ မနက် ငါးနာရီခွဲတဲ့အထိ မပြီးနိုင်… မောလွန်းလို့သာ နားလိုက်ရသည် အေးမောင် ဆက်မဖိုက်နိုင်တော့….. အောင်ဘုဆီက ဆေးက ခုထိအစွမ်းပြတောင်နေတုန်း ….ကိုယ်ခန္ဓာကတော့ ဖလက်ပြသွားလေတော့သည်…ပြီးပါပြီ။


ဘေဘီလေးတွေကို ရောဂါဆိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့်အရာ - Hello Sayarwon\nမိဘတွေက သားသမီးတွေရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်ပါ။ ဘေဘီလေးတွေကို မွေးဖွားလာချိန်ကနေစလို့ ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက် မချနိုင်ခင်အထိ ဘေဘီလေးတို့ရဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်ရေး အားလုံးကို မေမေဖေဖေတို့ကပဲ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရတာပါ။\nကလေးကို ဘယ်လို အစားအသောက် ပြင်ဆင်ပေးမယ်။ ဘယ်ကိုတော့ ခေါ်သွားမယ်။ ဘယ်ကျောင်းမှာ ထားမယ်ဆိုတာတွေကအစပေါ့။ ဒီလို ဆုံးဖြတ်ချက်ချရတဲ့အထဲမှာ ကြီးကြီးမားမား ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဘေဘီလေးကို ကာကွယ်ဆေး ထိုးပေးရမလား။ မထိုးပေးရဘူးလားဆိုတာပါ။\nကာကွယ်ဆေးနဲ့ပတ်သတ်လို့ ကောလဟလတွေ၊ သတင်းအချက်အလက်အမှားတွေကြားဖူးထားတတ်ကြသလို ကလေးနာမှာကြောက်တာ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ဖျားမှာကြောက်တာတွေလည်း ရှိကြတာကိုး။\nအဖြေထုတ်ရခက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကာကွယ်ဆေးကို ဘေဘီလေးကို ထိုးပေးလိုက်ပါလို့ အကောင်းဆုံး အကြံပြုပါရစေ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်\nကာကွယ်ဆေးက ဘေဘီလေးတို့ အတွက် ဒိုင်းတစ်ခုပါ။\nကာကွယ်ဆေးဆိုတာက ဘေဘီလေးတွေကို အန္တရာယ်များတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးတာပါ။ ကာကွယ်ဆေးက ကမ္ဘာပေါ်က ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတွေကို အပြီးတိုင် ပျောက်ကွယ်သွားအောင် သုတ်သင်ပေးနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။\nကာကွယ်ဆေးတွေကြောင့်ပဲ ကုသဖို့ ဆေးဝါးမရှိတဲ့ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ၊ ပိုလီယိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေ အန္တရာယ်ကနေ ဘေဘီလေးတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပေါ့။\nကာကွယ်ဆေးကြောင့် ကလေးတွေကို အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ဝက်သက်၊ ရေကျောက်၊ ဆုံဆို့နာ၊ တုပ်ကွေး၊ အသည်းရောင် အသားဝါ A ပိုး၊ အသည်းရောင် အသားဝါ B ပိုး၊ ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်တို့လိုမျိုး ရောဂါဆိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပါ။\nဒီရောဂါတွေက ကလေးတွေကို အကြောသေတာ၊ အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးတာ၊ အကြားအာရုံ ထိခိုက်တာ၊ အသက်သေဆုံးတာတွေအထိ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးတာက ဘေဘီလေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် ဒိုင်းတစ်ခု ဖန်တီးပေးလိုက်တာဖြစ်ပြီး မထင်မှတ်ဘဲ ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက် ကူးစက်ခံရမှုကနေ ကာကွယ်ပေးလိုက်တာပါ။ မတော်တဆဆိုတဲ့ အခြေအနေကို ရှောင်လွှဲလိုက်တာပေါ့။\nကာကွယ်ဆေးက ဘေဘီလေးကိုဘယ်လို ကာကွယ်ပေးတာလဲ …\nကာကွယ်ဆေးက ဘေဘီလေးရဲ့ ရှိရင်းစွဲ ကိုယ်ခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးတာပါ။ ကာကွယ်ဆေးက ပမာဏနည်းနည်းပဲ ထိုးရပြီး ထိရောက်မှု အားကောင်းပါတယ်။\nကာကွယ်ဆေးက သေဆုံးသွားပြီဖြစ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အားပျော့သွားပြီဖြစ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် အနည်းငယ်ကို ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ စမ်းသပ်ထားတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ထိရောက်ဘေးကင်းအောင် ထုတ်ထားတဲ့အရာပါ။ ဘေဘီလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်စေဖို့ ကြိုတင် လေ့ကျင့်ပေးထားတဲ့ အရာပေါ့။\nဘေဘီလေးရဲ့ ဖွံဖြိုးဆဲ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိထိရောက် အားဖြည့်ပေးလို့ ရောဂါတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ စိတ်ချရတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။\nHow immunization works? https://www.sanofi.com/en/your-health/vaccines/how-immunization-works Accessed Date 18 November 2020\nCDC. Understanding How Vaccines Work. https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/conversations/downloads/vacsafe-understand-color-office.pdf Accessed Date 18 November 2020\nVaccinate Your Baby for Best Protection https://www.cdc.gov/features/infantimmunization/index.html Accessed Date 18 November 2020\nVaccinations protect and are safe for your children https://www.unicef.org/png/press-releases/vaccinations-protect-and-are-safe-your-children Accessed Date 18 November 2020\nHow Vaccines Secure Your Child’s Freedom from Disease https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/immunizations/Pages/How-Vaccines-Secure-Childs-Freedom-Disease.aspx Accessed Date 18 November 2020


2015 Review (၂၀၁၅ မှတ်တိုင်ကို စောင်းငဲ့အကြည့်) | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » 2015 Review (၂၀၁၅ မှတ်တိုင်ကို စောင်းငဲ့အကြည့်)\n2015 Review (၂၀၁၅ မှတ်တိုင်ကို စောင်းငဲ့အကြည့်)\nPosted by padonmar on Jan 4, 2016 in Creative Writing, My Dear Diary | 29 comments\n၂၀၁၅ ဆိုတဲ့ ၃၆၅ ရက်ကိုတော့ ကျော်ဖြတ်ခဲ့ပါပြီ။\nဒီနှစ်ထဲ ကိုယ်ဘာတွေများ ဖြစ်ခဲ့သလဲ၊လုပ်မိခဲ့သလဲလို့ ဒီမှတ်တိုင်ကို ပြန်လှန်သုံးသပ်ခွင့်ရလိုက်ပြန်ပါပြီ။\nဒီနှစ်ကတော့ ၀ါးခယ်မနှစ်၊ခရီးသွားနှစ်၊သင်္ဂဟမေတ္တာနှစ်၊ ရွှေခယ်ရတနာနှစ်၊FB နှစ် လို့ သတ်မှတ်ရမှာပါပဲ။\nရန်ကုန်ကို ၂၀၀၀ ခုနှစ်ပြောင်းလာပြီး နောက်ပိုင်းနှစ်တွေမှာ တနှစ်ကို တခေါက်ပဲ ၀ါးခယ်မ ပြန်ဖြစ်ရာကနေ ၂၀၁၅ မတ်လ ၂၈ မှာ ပြန်ဖြစ်တော့ လမ်းတွေ အလွန်ကောင်းနေတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လာချင်ရင် အနီးလေး လို့ FB Note တစောင် ရေးလိုက်မိတာ နိမိတ်ဖတ်သလိုပဲ ၀ါးခယ်မကို မကြာမကြာ ရောက်ဖြစ်တော့တာပါပဲ။\nလူလည်းရောက် လူကိုယ်တိုင်မရောက်နိုင်ချိန် စိတ်နဲ့လက်(FB ပေါ်ကနေ)ရောက်ပါပဲ။\nဇွန်လဆန်း 7.6.2015 မှာ ရွှေခယ်ရတနာစာကြည့်တိုက်ဖွင့်ပွဲတက်၊\nဇူလိုင်လဆန်း 1.7.2015 မှာ သင်္ဂဟမေတ္တာအဖွဲ့နဲ့အတူ မူလတန်းကျောင်း ၃ကျောင်းကို ဘီပိုးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ချီတက်၊\nသြဂုတ်လဆန်း 4.8.2015 မှာ ၀ါးခယ်မသားတွေနဲ့ FB မိတ်ဆွေတွေ စုပေါင်းလှူပေးတဲ့အတွက် ကျောင်း ၅ကျောင်း ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး တိုးချဲ့ထိုးဖို့ စုသွား၊\nအောက်တိုဘာလလယ် 17.10.2015 မှာ ၀ါးခယ်မအသင်း နာယက ကြီးရဲ့ အလှူကို လိုက်ပါ အားဖြည့်၊\nနိုဝင်ဘာလကုန် 21.11.2015 မှာ အထက(၁) ကျောင်းသားဟောင်းတွေရဲ့ ညစာစားပွဲနဲ့ အရုဏ်ဆွမ်းလောင်းပွဲမှာ သူငယ်ချင်းတွေ အမျိုးတွေနဲ့ အတူ တက်ကြွတဲ့ ကြက်ဖလုပ် ။\nတနှစ်လုံးမှာ ၆ခေါက် ပြန်ဖြစ်တာ ခရီးသွားခဲတဲ့ ကိုယ့်အတွက်တော့ စံချိန်ပါပဲ။\nအရှိန်တက်ပြီး 15.11.2015 မှာ တောင်ငူ သံတောင်ကြီးကို ဂဇက်အဖွဲ့နဲ့ ပေါင်း ကလေးဗိုလ်လုပ်ပြီး ရောက်ခဲ့ပါသေးတယ်။\n26.11.2015 မှာလည်း ပဲခူးဆယ်မည့်ကုန်း ပဏ္ဍိတာရာမ ကျောင်းရေစက်ချပွဲနဲ့အတူ ပန်းပျိုးလက် ပရဟိတကျောင်း ကို ရောက်ခဲ့ပါတယ်။\n၀ါးခယ်မကို လူမရောက်ပဲ စိတ်နဲ့ လက် ရောက်တာကတော့ FB မှာ မျက်စိနောက်စရာ ဖြစ်တဲ့ အထိပါပဲ။\nမနှစ်က ၀ါးခယ်မအသင်းပွဲမှာ ဈေးသည်ကြီး ဆန်နီ အလုပ်ကောင်းလိုက်တာ ၀ါးခယ်မ ပုဇွန်ချဉ်နဲ့ မုန့်ဟင်းခါး ကိုယ်စားလှယ်ကြီး ကြော်ငြာတဲ့ ဒဏ်ကို FB မိတ်ဆွေတွေ အောင့်အီး သည်းခံကြရပါတယ်။\nသင်္ဂဟမေတ္တာအဖွဲ့အတွက် လူမှုရေး၊ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်တွေ ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ လုံးပန်းခဲ့တာလည်း အခုဆို ၁နှစ် ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။\nရေဘေး၊လေဘေး ဆိုတဲ့ သဘာဝဘေး ဒုက္ခရောက်သူတွေအတွက် အရေးပေါ် ကူနိုင်ခဲ့တဲ့အပြင် ရွာကလေးတွေမှာ လိုနေတဲ့ ချောင်းကူးတံတားတွေ၊ အ၀ီစိတွင်းတွေ၊ မူလတန်းကျောင်းလေးတွေအတွက် မိုးရေလှောင်ကန်တွေ၊ သောက်ရေကန်တွေ၊ရေဆင်းတံတားတွေ ခိုင်ခိုင်ခန့်ခန့် ဆောက်ပေးနိုင်ခဲ့တယ်။ မူလတန်းကျောင်းသားလေးတွေကို ဘီပိုးကာကွယ်ဆေးလည်း ထိုးပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nဇန်န၀ါရီကနေ နိုဝင်ဘာအထိ တလ ၁၀၀၀ စုငွေနဲ့ ဖြည့်လှူငွေ 147 သိန်းကျော် စုပေါင်းလှူနိုင်အောင် ကူညီလှုံ့ဆော်ပေး နိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nဒီနှစ်ထဲ ကိုယ်လုပ်ခဲ့သမျှထဲမှာ ရွှေခယ်ရတနာ စာကြည့်တိုက်အတွက် စာအုပ်ဆိုင်မှာ သင့်ရာရာ စာအုပ်တွေ လစဉ် ရွေးချယ်ဝယ်ယူပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးရတဲ့ အလုပ်ကတော့ ကိုယ့် ၀ါသနာနဲ့ ကိုက်လို့ အပျော်ရဆုံး အကြည်နူးရဆုံးအလုပ်ပါပဲ။\nဒီအလုပ်ရဲ့ ရလာဒ်အဖြစ် စာပေ ၀ါသနာပါတဲ့ ဗဟုဿုတ ပြည့်စုံတဲ့ စိတ်နှလုံးလှတဲ့ (IQ+EQ+SQ ပြည့်ဝတဲ့) လူရည်မွန် လူရည်ချွန်လေးတွေ မကြာခင် ထွက်လာမယ်လို့လည်း မျှော်လင့်ရင်း တွေးတွေးပျော်နေမိပါတယ်။\nFB ပေါ်ကနေ မကြာခဏ အလှူခံလွန်းလို့ ကိုယ့်ကိုဆို Unfollow လုပ်ထားမယ့်သူတွေ အများကြီးနေမှာပါ။\nသင်္ဂဟတွေ ရွှေခယ်ရတနာတွေ အတွက် သာမက အလျဉ်းသင့်သလို မလွန်ဆန်အတွက် အလှူခံလိုက်၊ ရေဘေးတွက် အလှူခံလိုက်၊ မြန်မာပြည်မြောက်ဖျား တိဗက်-မြန်မာရွာလေးတွေ အတွက် အလှူခံလိုက် ၊၀ါးခယ်မထွက်ကုန် ဈေးရောင်းဖို့ ကြော်ငြာလိုက် မျက်စိနောက်စရာတွေ အများကြီး လုပ်မိခဲ့ပါတယ်။\nသူငယ်ချင်းတွေ ဆုံစည်းကြဖို့ FB ရွာဆော်လည်း လုပ်ဖြစ်ခဲ့သေးတယ်။\nFB ကို သုံးပြီး မြန်မာပြည်ရော ကမ္ဘာကြီးနဲ့ရော ဆက်သွယ်ကောင်းတာ တနေ့တနေ့ ကွန်ပျူတာ နဲ့ ဖုန်း screen ကိုပဲ ကြည့်နေရသလို ဖြစ်နေပါပြီ။\nဉာတတ္ထ စရိယ (ဆွေမျိုး၊မိတ်ဆွေ အကျိုး ) လုပ်ဖြစ်ပေမယ့်\nအတ္တတ္ထစရိယ တော့ တော်တော် လျော့လာပါတယ်။\nသိသာတာက မနှစ်က 98 lb ရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က 95 lb\nလည်ပင်း ကျီးပေါင်းကလည်း ပြန်ဖြစ်ချင်ချင်။\n၀ါးခယ်မပြန် မုန့်ဟင်းခါး အ၀စား ဆိုတာမျိုး ၂ခါလောက် လုပ်အပြီးမှာ ကိုရွှေ သွေးတိုးက မိတ်ဖွဲ့လာပါတယ်။ ၁၆၀/၉၀ ဆိုတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့အတူ ခေါင်းကိုက်တယ်ဆိုတဲ့ ဝေဒနာကလည်း နှုတ်ဆက်လာပါပြီ။\nဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆေးဝါးကင်းစင် ခန္ဓာ တခွင် (Medicine Free Zone ) လုပ်ထားရာကနေ ရာထူးကျပြီး ဆေးစသောက်နေရပါပြီ။\nမမဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်းပေးတဲ့ဆေးနဲ့ ထိန်းထားနိုင်လို့ မုန့်ဟင်းခါးစား ၀ါးခယ်မ လည်လည်သွားတွေ ပြန်လုပ်နိုင်သွားတာပါ။\nဒီနှစ်မှာ အဘိဓမ္မာ အသိတွေ ဖြန့်ဝေပေးတဲ့ အလုပ်ကလည်း ၃နှစ် မြောက်လာပြီဆိုတော့ စိုးရိမ်စိတ်၊ကြောက်စိတ်နည်းနည်း လျော့ပြီး သင်ပေးရဲလာပါပြီ။\nဒါပေမယ့် အမေ့လက်ကိုတော့ ဖြုတ်ပြီး လမ်းမလျှောက်ရဲသေးတာကြောင့် စာသင်မယ့်နေ့တိုင်း ဆရာမကြီး အခွေတွေ ပြန်နားထောင်နေရဆဲပါ။\nမနှစ်က အာဂုမ်စာမေးပွဲ ၂ကျမ်းတည်းကို စိတ်ပင်ပန်းစွာ ဖြေပြီး အာဂုမ် ဂုဏ်ထူးပြုတ်သွားပြီးကတည်းက ခေါင်းပေါ် ရေတအိုးပဲ ရွက်တော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး မူလ+ခန္ဓယမက ၁ကျမ်းပဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြေဖြစ်ပါတော့တယ်။ တကယ်ဖြေချိန်မှာ ဖြေဖို့ကလည်း အဆင်ပြေ၊ ဂုဏ်ထူးပေးချင်ရင် ကျော်ကျော်မေးတတ်တယ်ဆိုတဲ့ ဦးပဉ္ဇင်းငယ်တွေနဲ့ တိုးပြီး ကျော်တာတွေကို ဖြေချင်သလို ဖြေပြီးတဲ့အခါ တကျမ်းထဲ ဖြေမိတာ အချိန်တွေ နှမျောချင်လာပြန်ရော။လောဘ သားကောင်ဘ၀က မလွတ်နိုင်သေးပဲကိုး။\nကိုယ်နဲ့ ဒီလမ်းတူတူ စလျှောက်သူတွေက မှတ်တိုင် ၁၅ကျော်ပြီ့း ပန်းဝင်လို့ နောက်ပန်းတိုင်တခု ဦးတည်နေချိန် ကိုယ်က မှတ်တိုင် ၉မှာ ယက်ကန်ယက်ကန် ရှိတုံး။ အိုဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နေတတ်ရင် အေးဆေးလေး။\nထုံးစံအတိုင်း စီးပွားရေး အလုပ်ကတော့ ကိုယ်မကျွမ်းကျင်ဆုံးဖြစ်လို့ သူများနောက်မှာပဲ အိပဲ့အိပဲ့ လိုက်နေရတုံးပါ။\nချစ်လှစွာသော ဂဇက်ရွာကြီးကလည်း အကြိုက်ဆုံး စာမူတွေ ရွေးချယ်တဲ့အလုပ်ကနေ အနားယူလိုက်ကြပြီမို့ ရွာကို ခြေလှမ်းကျဲသွားရပါပြီ။\nဒီနှစ်ထဲမှာပဲ Post 200 ပြည့်သွားခဲ့ပါတယ်။ 200 ထဲ အနှစ်ပါတာ 2ခုတောင် ရှိပါ့မလား၊ ကွမ်းယာလို ၀ါးထွေးဖြစ်နေမလားလို့ ဖတ်သူတွေတွက် အားနာမိသေး။\nဒီနှစ်တနှစ်လုံးမှ 20ပုဒ်ပဲ ရေးဖြစ်ပါတယ်။ဒါတောင် တပုဒ်က ကိုယ်စားတင်ပေးလို့။\nဒီစာတွေ ဖတ်ပြီး မမြတ်တိုင်စေ၊မရှုံးကြပါစေနဲ့လို့ ဆန္ဒပြုပါတယ်။\nတနှစ်လုံး ခြုံကြည့်ပြီး သိက္ခာ သုံးရပ်စံချိန်နဲ့ တွက်ရင်တော့ ဝေယျာဝစ္စလိုမျိုး ဆောင်သီလ များများ လုပ်ဖြစ်ပြီး ရှောင်သီလက လုံတယ်ဆိုရုံ အစားထိုး ဥပုသ်တွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။\nသမာဓိကတော့ အောက်ကနေ ပြန်ရေရင် ပထမဖြစ်သွားပါတယ်။\nနေစဉ် သတိချပ်ရမယ့် ကိစ္စတွေမှာ မေ့လျော့လာသလို နေ့စဉ် တရားအားထုတ်ရမယ့် ၀တ်တွေလည်း နာရီပိုင်းကနေ မိနစ်ပိုင်း ခုန်ဆင်းသွားပါပြီ။\nဖောင်းတယ်ပိတ်တယ် ၀င်တယ်ထွက်တယ်အစား ဟိုအလုပ်ကျန်သေးတယ်။ဒီအလုပ်သူများကို အသိမပေးရသေးဘူးလို့ ပျံ့လွင့်နေတာများပါတယ်။\nပညာကတော့ အဝေးကြီးကို ရောက်နေဆဲပါ။\nဉာတတ္ထစရိယ လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် အတ္တတ္ထစရိယ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စောင့်ရှောက်မှု အတော် အားနည်းနေတော့ အခြေခိုင်တဲ့ ဉာတတ္ထစရိယ မဖြစ်လောက်ပါဘူး။လောကတ္တတ္ထစရိယ ကလည်း အဝေးကြီးမှာ ပျပျလေးပါပဲ။\nစရိယ သုံးပါး ဘက်ညီဖို့ တော်တော်ကြိုးစားရပါအုံးမယ်လို့ ၂၀၁၅ မှတ်တိုင်လေးကို ပြန်လည် သုံးသပ်လိုက်ပါတယ်။\nဂဇက် ရွာကို သတိရသောအားဖြင့်\nဒီနှစ်ထဲ ရွာမှာ တင်ဖြစ်သမျှ စုစည်းထားတာလေးတွေပါ။\n(1) စိတ်ကြည်လင်ဖို့ ဉာဏ်ကောင်းဖို့ တံမြက်လှည်းစို့ ၊အမှိုက်ကောက်စို့၊\nPosted by padonmar on Jan 19, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 14 comments\n(2) ဒုံဒုံတိမ်တိမ်အင်တာဗျူး နဲ့ မဆုံးတဲ့ ပြဇာတ်\nPosted by padonmar on Feb 8, 2015 in Creative Writing, Critic, My Dear Diary | 38 comments\n(3) မွေးနေ့ မင်္ဂလာဖြစ်အောင် ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားဖို့ လိုပါတယ်။\nPosted by padonmar on Feb 18, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 40 comments\n(4) သူတို့ကို သိရင် ပြောပေးကြစေလိုပါတယ်။\nPosted by padonmar on Mar 1, 2015 in Classifieds, Personal Ad., My Dear Diary | 23 comments\nပဒုမ္မာရဲ့ ပုံပမာ ဆွေစဉ်မျိုးဆက်\n(5) Orange Avenue Motel\nPosted by padonmar on Mar 2, 2015 in Creative Writing, Education, Editor’s Choice | 25 comments\n(6) မိနစ်ပိုင်းဆရာမရဲ့ ပီတိ\nPosted by padonmar on Mar 16, 2015 in Creative Writing, Education, My Dear Diary | 19 comments\n(7) ၁၃၇၇ မြန်မာနှစ်ဆန်း ၁ရက် လက်ဆောင်-(Dr.ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း၏ ဟောပြောချက် မှ နနွင်းအစွမ်းအံမခန်း)\nPosted by padonmar on Apr 17, 2015 in Food, Drink & Recipes, Health & Fitness | 21 comments\n(8) သချိင်္ုင်းကုန်းမှ စိန်ခေါ်သံ\nPosted by padonmar on Apr 19, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 22 comment\nPosted by padonmar on Apr 26, 2015 in Creative Writing, Education, My Dear Diary | 35 comments\n(10) မိန်းမတို့ဘုန်း Hairdo Hairstyle\nPosted by padonmar on May 11, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 26 comments\n(12) မှတ်သားခြင်း သညာတဲ့\nPosted by padonmar on May 24, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 38 comments\n(13) ပထမလား၊နောက်ဆုံးလား၊ကြိုက်ရာကို ရွေးစမ်းကိုယ့်လူ(၀ါဆိုလပြည့်လက်ဆောင်)\nPosted by padonmar on Jul 29, 2015 in Creative Writing, Buddhism | 27 comments\n(14) ဆွေမျိုးတော်ခွင့် ရရပါလို၏\nPosted by padonmar on Aug 10, 2015 in Creative Writing, Buddhism, Aung San/Aung San Suu Kyi | 15 comments\n(15) သက်တော်ရာကျော် ရှည်စေသော်ဝ်-သင့်လူ (စာညွှန်း)\nPosted by padonmar on Aug 18, 2015 in Literature/Books | 15 comments\n(16) .နိုင်ငံကို တကယ်ချစ်ပေမယ့် စွန့်ရစ်ကြပါတော့\nPosted by padonmar on Aug 29, 2015 in Creative Writing | 51 comments\n(17) ကိုရွှေဗျိုင်းကို ဘယ်ခေါင်းပေါ်မှာ နားစေချင်လဲ\nPosted by padonmar on Oct 16, 2015 in Creative Writing, Literature/Books | 12 comments\n(18) ၀ါးခယ်မမုန့်မျိုးစုံ ရောင်းပွဲ – @ 27th December 2015\nPosted by padonmar on Nov 27, 2015 in Creative Writing, Food, Drink & Recipes, Local Guides, My Dear Diary, Ideas & Plans, Marketing | 16 comments\n(19) Organizer တယောက်ရဲ့ ချိုမြိန်ဒုက္ခ\nPosted by padonmar on Dec 31, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary |7comments\n(20) ကျမနာမည်ပြောင်းမှ ဖြစ်မယ်\nPosted by padonmar on Dec 31, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary |9comments\nကိုယ်တယောက်တည်းတွက်သာမက တတိုင်းပြည်လုံးအတွက် ၂၀၁၅ ကတော့ လက်သန်းလေးတွေ နှစ်ပါပဲ။\nlink တွေက ဘယ်လိုဖြစ်လို့ စာတွေပါ အမြည်း ပါကုန်လဲ မသိဘူး။လုပ်တတ်တော့ပုစ်။ရှာလပတ်ရည်သောက်ကုန်ပြီ။\nရွာထဲ လူတော့ ၀င်သား။ ၁၀မိနစ်လောက်မှာ FB Share2ခု နဲ့ + အစိမ်း တခု ၊ကိုယ်ပျောက်တွေ ဖတ်နေကြတယ်။\nဥုံ … ဖွ\nကိုယ်ပဲ ရွာထဲဖလန်းနေတာ တစ်ယောက်တည်းဆိုတော့ ရွာထဲမလာတဲ့သူတွေက ကိုယ့်ကို အမြင်ကပ်လို့နေမှာဆိုပြီး\nရွာက နေပြေးဖို့ အကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားနေမိတယ်။\nဖဘ ဘယ်လောက်သုံးသုံး ခေါင်းထဲက အတွေးဦးဦးဖျားဖျားဆိုရင် ဒီမှာပဲ လာရင်ဖွင့်ဖြစ်တယ်။\nဝါးခယ်မ ကို ကားလမ်းပေါက်ပြီမို့ သွားနေတာတွေ ကိုယ့်အမျိုးထဲကို ရှိပါတယ်ဆို။\nပန်းတနော်/ဝါးခယ်မ/မြောင်းမြ/ဒေးဒရဲ/ဘိုကလေး/ကျိုက်လတ်/ဖျာပုံ စပ်ရင် ကို အမျိုးတွေ အများကြီးဖြစ်နိုင်တာမို့ မစပ်တော့ဘူးး;\nတစ်ခါတစ်လေ လဲ မတွေးမိပါနဲ့ ဇီဇီ\nပြေးဖို့လဲ မစဉ်းစားပါ နဲ့ …. အားပေး လျက်ပါ ..\nမရှိမဖြစ် .. ဇီ\nတီဒုံဆို ၀င်မရလို့သာ မ၀င်တာ။ ၀င်ရရင် ခြေရာလေး တခုချဖို့ ကြိုးစားတာချည်းပဲ။\nဆွေးနွေးစရာ ပို့စ်တွေမရှိသလောက်ဖြစ်သွားတာရယ် ပြီးတော့ …\nလင့်ခ်နဲ့ အမြည်းပါအောင် ဘိုလုပ်လဲ ဖယောင်းတိုင်ထွန်းပျဘာ၊ မီးစက်နိုးပါ\nဆိုလာဖွင့်ပါ မီးချောင်းထွန်းပါ အလင်းပျဘာ အူးလေးအန်တီ ဂျီးဒေါ်မွေမေ့\nPost address ကို address bar ကနေ copy paste လုပ်ပြီး word ထဲစုထားရာကနေ ထည့်လိုက်တာ အဲလိုကြီး ဖြစ်သွားပါလေရော။\nအရှင်လတ်လတ် လင့်ထည့်နည်း မလုပ်တတ်လို့ပါ။\nမကြာခင်က သူငယ်ချင်းတယောက်နဲ့ တွေ့တော့ သူက ဂဇက်ဖတ်တယ်။ ဘော့စမျိုး ဆိုတာ အကြိုက်ဆုံးတဲ့။\nဒီနှစ်ထဲတော့.. မြန်မာပြည်အရောက်လာမယ်တွေးတာပဲ…။ မြန်မာ့ဂဇက်ရောပေါ့..။\nFrontier မြန်မာဆိုတဲ့ မဂ္ဂဇင်းက.. လာဆက်သွယ်နေတာ…\nတခြားကားသွားငှားစီးလို့ကတော့ ကြော်ငြာမထည့်ဘဲနေပလိုက်မယ် ဟွင်း ဟွင်း\nကျေးကျေး.. သူတို့အင်တာဗျုးသွားသဗျ..။ အမေရိကားမှာမီဒီယာလုပ်နေတာ ၁၀နှစ်ထဲရောက်နေသမို့.. အံ့သြနေပုံ…\nကတိတွေ ပေးထားတာလည်း လွန်နေပြီရှင့် အကို။\nစိန်နားကပ်ကြီး ပန်ရမလို၊စိန်နားကပ်ကြီး ပန်ရမလို။\nချစ်လို့မတည့်ကြတဲ့.. ရွာသူား စုံတွဲတခုကို ဒင်နာကျွေး/စားရင်း အပြန်အလှန် ၂နာရီစကားပြောခိုင်း..။ ရုပ်ရှင်တူတူကြည့်ခိုင်းစေချင်နေတာ…။\nကျနော့ ကုန်ကျစားရိတ်ပါ တာဝန်ယူမားးး\nဒွန်ကင်း ပွဲသွင်းချိန်နဲ့ ကျနော့ ပြန်ချိန် ကွက်တိပဲ။\nရွာထဲမှာ ရွာသူားစုံတွဲက တတွဲမကဘူးနော့။\nသူပြောတာ ချစ်ပြီး မတည့်တဲ့ စုံတွဲ ဆိုတော့ ဘာကြားထားလဲ မသိ။\nရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်တဲ့ အတွဲတွေ ကိုယ်ထင်ပြပါဗျို့။\nစာကြည့်တိုက်အတွက် စာအုပ်ဆိုင်မှာ သင့်ရာရာ စာအုပ်တွေ လစဉ် ရွေးချယ်ဝယ်ယူပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးရတဲ့ အလုပ်…\nသိတယ်။ အန်တီလည်း အကြိုက်ဆုံးပါ။\nအနိမ့်စုန်းလုပ်ခ အုပဒေကို ဆန့်ကျင်လို့ မဟာခိုဘွဲ့ရတာ မီပါဘာလား ခိုနီဒုံ…\n.၂၀၁၅ ကတော့မှတ်မှတ်ရရ ကတော့ ဇန္န၀ါရီလမှာရာထူးတိုးလို့ ပျော်မဆုံးသေး…\n. Retired Age ရောက်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့ ဂျူလိုင်လက ရင်ခုံလိုက်ရသေးတယ်\n.ခုတော့ ၀မ်းရီးယား ကွန်ထရက်နဲ့ဆက်နေရသဗျ…နားလို့ကမဖြစ်သေး..ဟေးဟေး\n.အာတီဒုံရဲ့ ပရဟိတအလှူ တွေနဲ့ ဘာသာရေးအလုပ်တွေကို လေးစားအားကျပါတယ်လို့.. :))\nသက်ြန် ပိတ်ရက် ဆိုင်တဲ့ ပို့ စ်ကလေး FB ပေါ် ဖြန့် ရအောင် လာရှာရင်း တီဒုံရေ။\nခြေရာချ တာဟုတ်ဘူးးး သကြီးဆီက ပိုက်ပိုက် နှီုက်တာ။\nPhone က Mobile Data ဖွင့်။ Wifi Hot spot လွှင့် ရင်း LapTop သုံးနေရလို့။\nရွှေပြည်ကြီး ခရီးမနီးပေမယ့် ဆက်လျောက်ရမှာပါဘဲလေ။


အဘိဓာန်ထဲမှာတောင်မရှိတဲ့ မြန်မာတွေရဲ့ အားနာတတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခု\nတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အပြန်အလှန်လေးစားမှုဆိုတာ ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ???\nကိုယ့်အိမ်ရှင်းရင်ပြီးရောဆိုပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုမစိုက်တဲ့လူတွေထဲမှာ သင်ပါနေပြီလား???\nတစ်ပတ်ကို အရက် ၅ ပက်ခန့်သောက်သုံးခြင်းက အသက်တိုစေနိုင်ဟု လေ့လာချက်တစ်ခုကဆို In:Kawi Eats\nလူကြားထဲမှာ လူလိုသိဖို့ In:Kawi Inspires, Life Hacks\nအခုလိုနွေရာသီမှာ အားကစားလုပ်မယ်ဆိုရင် ဒါလေးတွေသိထားပါ (with 100 Plus) In:Kawi Inspires, Life Hacks\nသီချင်းတွေကြားက ခံစားမှုတစ်ပိုင်းတစ်စ In:Kawi Inspires, Movies | Books | Apps\nထမင်းစားချိန်ဆိုရင် ဖုန်းဆက်တတ်တဲ့ ကျွန်တော့်အမေ In:Kawi Eats\nဆွေးစရာကောင်းတဲ့ မေလမှာ စာအုပ်ဖတ်ပြီး ဖီးလ်ကြမယ် In:Kawi Inspires, Movies | Books | Apps\nမြန်မာတို့ရဲ့ ရင်ထဲကသရက် In:Kawi Eats\nJapanese Chicken Curry & Teriyaki Chicken Recipe In:Kawi Eats, Videos\nဘဝကိုအကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းဖို့ Michelle Obama ကဘာတွေပြောခဲ့လဲ? In:Kawi Inspires, Life Hacks, Movies | Books | Apps\nသင်တစ်ခါမှမကြားဖူးတဲ့ သရက်သီးစားပုံစားနည်းများ In:Kawi Eats\nအခုဆိုရင် ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကို ရောက်ရှိလာပြီိဆိုပေမယ့် စိတ်မညစ်ကြပါနဲ့။ ဒီရာသီကို နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့ ရာသီအနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင် အားလုံးကြိုက်ကြတဲ့ သရက်သီးရာသီပါ။ သရက်သီးတွေပေါလာပြီဆိုတော့ Mango Recipe တွေကို ဆိုင်တွေမှာတွေ့လာရတော့မှာပါ။ ဒါပေမယ့်အခု ဆိုင်တွေမှာ မရလောက်တဲ့ သရက်သီးစားနည်း ထူးထူးဆန်းဆန်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ Grilled Mango Jalapeno (သရက်သီးမှည့်ကင်) သရက်သီးကင်!!! သရက်သီးအစိမ်းကိိုတောင်မဟုတ်ဘူး… သရက်သီးမှည့်ကိုမှ ကင်ထားတာပါ။ ဒီလောက်အရည်ရွှမ်းတဲ့အသီးကို ဘယ်လိုတောင် ကင်လိုက်တာပါလိမ့်! 🤔 လုံးဝစိတ်ဝင်စားစရာပဲနော်။ ဒီသရက်သီးမှည့်ကင်ကို ရိုးရိုးကင်ပြီး ပျားရည်စမ်းစားကြသလို ရေခဲမုန့်၊ BBQ၊ ကြက်သား၊ အသုပ်စတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ လုပ်ပြီးတီထွင်စားသုံးကြပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း အခွံခွာပြီး သရက်သီးကိုကင်လိုက်တာက သူတို့ကို ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ချိုမြိန်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ နဂိုချိုနေတဲ့အသီးက ပိုပြီးတောင်ချိုသွားတယ်ဆိုတော့… 😍😍😍 …………………………………………………………………………………………………. ၂။ Ripe Mango Curry (သရက်သီးမှည့်ဆီပြန်ဟင်း) သရက်သီးမှည့်ကို ဟင်းချက်စားဖူးပြီလား? အမှည့်မပြောနဲ့ အစိမ်းကိုတောင် မချက်စားဖူးတာ အမှန်ပါ။ အဲလိုဆိုရင်တော့ ဒီသရက်သီးမှည့်ဟင်းလေးကို စမ်းကြည့်သင့်တယ်နော်။ သူက အိန္ဒိယဟင်းပွဲတစ်ခုပါ။ ချိုပြီး အရည်ရွှမ်းတဲ့ သရက်သီးမှည့်ကိုမှ အိန္ဒိယစတိုင် စပ်စပ်လေးချက်ထားတာဆိုတော့ အားပါး….. 🤤🤤🤩 သွားရည်တောင်ယိုကျလာသလိုပဲနော်။ ဒီဟင်းကိုစားဖူးတဲ့သူတိုင်းကတော့ စားပြီးရင်းစားချင်လို့ပဲ ပြောကြပါတယ်။ သရက်သီးမှည့်တွေနဲ့ ထူးထူးဆန်းဆန်း လုပ်စားကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါလေးကို စမ်းကြည့်သင့်တယ်နော်။ ………………………………………………………………………………………………… ၃။ Mango Kiwi Salsa (သရက်ကီဝီစလ်စာ) ဒါကတော့ အသုပ်တစ်မျိုးပါပဲ။ ပုံမှန်ဆို သရက်သီးစိမ်းကိုသာသုံးပြီး သရက်သီးထောင်း၊ သရက်သီးသုပ်စတဲ့ ဟင်းပွဲတွေကိုပဲ လုပ်စားလေ့ရှိကြတယ်လေ။ ဒါပေမယ့် အခုပြောပြမယ့် သရက်ကီဝီစလ်စာလေးက သရက်သီးအမှည့်ကို အသုံးပြုထားတာဖြစ်ပြီး အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း (၆) မျိုးထဲနဲ့ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာ အလွယ်တကူ လုပ်စားလို့ရတဲ့ ဟင်းပွဲလေးတစ်ခုပါ။ 😯😯 များသောအားဖြင့် နွေရာသီဆို အနောက်နိုင်ငံတွေမှာ လုပ်စားလေ့ရှိကြပြီး အာလူးကြော် ဒါမှမဟုတ် ပေါင်မုန့်တွေနဲ့တွဲပြီး စားကြတာပေါ့။ ………………………………………………………………………………………………… ၄။ Spicy Mango Sauce (သရက်သီးမှည့် အချဉ်) အချဉ်ဆိိုတာကတော့ ဘာပဲစားစား မပါမဖြစ်ပါရတဲ့ အရာတစ်ခုပဲလေ။ ဒါမှလည်း စားရတာ ပိုပြီးခံတွင်းတွေ့တာလေ။ များသောအားဖြင့် ပုံမှန်စားနေကျအချဉ်တွေဆို ငရုတ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတို့ကိုသုံးပြီး ပြုလုပ်ထားပေမယ့် ဒီအချဉ်ကတော့ သရက်သီးမှည့်ကိုအသုံးပြုပြီး ဖန်တီးထားတာပါ။ ချိုပြီးအရည်ရွှမ်းတဲ့ သရက်သီးမှည့်ကိုမှ ငရုတ်သီးအစပ်နဲ့ ရောစပ်ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် သာမန်နဲ့မတူတဲ့ အရသာထူးခြားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တာပေါ့။ ကြက်ကြော်လေးကိုသာ ဒီအချဉ်လေးထဲနှစ်ပြီး စားမယ် ဆိုရင်တော့ အားပါး… 🤤🤤🤤 …………………………………………………………………………………………………. ၅။ ကြက်အုန်းနို့သရက်ပေါင်း ကြက်သားဆို အမြဲတမ်း ကြော်စား၊ ချက်စား၊ ကင်စား၊ သုပ်စားနဲ့ စားရတာရိုးနေပြီဆိုတဲ့သူတွေအတွက် ကြက်သားကို နောက်ထပ် ပုံစံအသစ်တစ်မျိုးနဲ့ စားလို့ရမယ့်နည်းလေးပါ။ သရက်သီးမှည့်ကိုမှ အုန်းနို့နဲ့ရောပြီး ကြက်သားနဲ့အတူ ပေါင်းထားတာဆိုတော့ လုံးဝ အဆီအနှစ်နဲ့ပြည့်ဝတဲ့ ဟင်းပွဲတစ်ခုပဲပေါ့။ တခြားမစဉ်းစားပဲ အုန်းနို့နဲ့ သရက်သီးရောပေါင်းထားတဲ့အနံ့နဲ့တင် ဘယ်လောက်တောင် စားကောင်းမယ်ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်နော်။ 🥰🥰🥰 ဒီလိုဆို သရက်သီးမှည့်ကိုအသုံးပြုပြီး ထူးထူးဆန်းဆန်းတွေလုပ်စားလို့ရတဲ့ ဟင်းပွဲတွေသိပြီဆိုတော့ တစ်ရက်တစ်မျိုးမရိုးအောင် သရက်သီးရာသီမကုန်ခင် အပီချက်စားလိုက်တော့နော်!!! ...\nအခုလိုနွေရာသီဆို အပူလွန်ကဲတာကြောင့် အပြင်သွားတဲ့အခါတွေမှာ အပူမရှပ်မိအောင် အထူးဂရုပြုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားပြုလုပ်နေတဲ့သူတွေကတော့ သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီး ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အားကစားပြုလုပ်တဲ့အခါတွေမှာ အားကစားသမားတွေက သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီး လှုပ်ရှားလိုက်ရတာဖြစ်တဲ့အတွက် ချွေးထွက်ပိုများပြီး ရေဓာတ်ကုန်ဆုံးမှုနှုန်း ပိုများတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုးအပူလွန်ကဲလှတဲ့နွေရာသီမှာ အားကစားသမားတွေအနေနဲ့ မိမိကိုယ်ကို အပူဒဏ်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ၁) ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရေဓာတ်တွေကို ပြန်ဖြည့်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ အားကစားသမားတွေက သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီး လှုပ်ရှားနေရတဲ့အတွက် ချွေးထွက်များပြီး ရေဓာတ်ကုန်ဆုံးတာ ပိုမြန်တတ်ပါတယ်။ အဲဒါအပြင် အခုလိုနွေရာသီရဲ့ အပူရှိန်ဟာလည်း ရေဓာတ်ကုန်ဆုံးမှုကို ပိုပြီးဖြစ်စေတာကြောင့် နွေရာသီမှာ အားကစားသမားတွေအနေနဲ့ ရေဓာတ်ကိုမကြာခဏ ပြန်လည်ဖြည့်ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ အားကစားပြုလုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ အလွယ်တကူ သွားလေရာသယ်ဆောင်သွားနိုင်တဲ့ ရေဘူး ဒါမှမဟုတ် 100PLUS လိုမျိုး Isotonic Drink (ရေဓာတ်ဖြည့် အချိုရည်) ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ဆားရည်တွေကို မိမိတို့အပြင်သွားတိုင်း မမေ့မလျော့သယ်ဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။ ………………………………………………………………………………………………. ၂) ရေများများချိုးပေးပါ။ ဒုတိယအချက်အနေနဲ့ နွေရာသီမှာ ရာသီဥတုပူပြင်းတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အပူတွေလျော့သွားအောင် ရေများများချိုးပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်နေ့ကို မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် ရေပုံမှန်ချိုးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားကစားပြုလုပ်ပြီး ချက်ချင်းရေချိုးတာမျိုး၊ နေပူထဲကပြန်လာပြီး ချက်ချင်းရေချိုးတာမျိုးကိုတော့ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ ချွေးတွေ အနည်းငယ်တိတ်သွားအောင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်လောက် စောင့်ပြီးမှရေချိုးတာမျိုးပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ ………………………………………………………………………………………………. ၃) ပေါ့ပါးပြီး လွတ်လပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကိုသာဝတ်ပါ။ အားကစားသမားတွေအနေနဲ့ အခုလိုပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ဖြစ်စေတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အားကစားပြုလုပ်နေတဲ့အခါမှာ အရမ်းကြပ်တဲ့အဝတ်အထည်တွေက ချွေးတွေကိုစုပ်ယူထားပြီး လေဝင်လေထွက်မရှိတာကြောင့် မွန်းကြပ်ပြီး လှောင်ပိတ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အားကစားပြုလုပ်တဲ့အခါတွေမှာ လွတ်လပ်ပြီးပေါ့ပါးတဲ့ အဝတ်အစားတွေကိုသာ ၀တ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ ………………………………………………………………………………………………. ၄) နေပူထဲသွားတဲ့အခါ ထီး၊ ဦးထုပ် ဆောင်းဖို့မမေ့ပါနဲ့။ အပြင်မှာလုပ်ဆောင်ရတဲ့ ပြေးတာလိုမျိုး အားကစားတွေလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ သင်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းပေါ်ကို အပူအရမ်းမရောက်အောင် ဦးထုပ်ဆောင်းသွားတာမျိုး လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အားကစားပြုလုပ်ပြီးလို့ အနားယူတဲ့အခါမှာလည်း အရိပ်ကောင်းကောင်းရပြီး အေးမြတဲ့နေရာမျိုးကိုရွေးချယ်ပြီး အနားယူသင့်ပါတယ်။ အဲဒါဆိုရင်တော့ အပြင်ထွက်ပြီး အားကစားလုပ်တဲ့အခါတွေမှာ အပူရှပ်တဲ့ဒဏ်ကနေ အနည်းနဲ့အများတော့ ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ………………………………………………………………………………………………. ၅) အစားအသောက်ဆင်ခြင်ပါ။ အားကစားပြုလုပ်နေတဲ့လူတွေအနေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ စားသင့်ပြီး တခြားသရေစာတွေနဲ့ အရက်သေစာသောက်စားတာကိုတော့ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအစားအစာတွေက လေးလံထိုင်းမှိုင်းစေတဲ့အတွက် အားကစားပြုလုပ်တဲ့အခါမှာ ဒုက္ခရောက်စေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်တို့အနေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ အဓိကထားပြီးစားကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ ………………………………………………………………………………………………. ၆) အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အားကစားသမားတွေအနေနဲ့ သင်တို့ရဲ့ အနားယူချိန်တွေနဲ့ အိပ်စက်ချိန်တွေကို အထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ အားကစားသမားတွေက သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီး လှုပ်ရှားနေရတာဖြစ်တဲ့အတွက် energy ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ညဘက်တွေနဲ့ အားလပ်ချိန်တွေမှာ မိမိတို့တစ်နေကုန် အားကစားပြုလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုထားတဲ့ energy တွေကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် ကောင်းကောင်းအိပ်စက်အနားယူပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အခုဆိုရင်တော့ နွေရာသီမှာအားကစားပြုလုပ်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အရာတေချို့ကိုဖော်ပြပေးပြီးပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီဖော်ပြပေးထားတဲ့ အချက်လေးတွေအတိုင်း မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ကြမယ်ဆိုရင် အရမ်းပူတဲ့နွေရာသီမှာ အပူရှပ်ပြီးဖျားနာတာတွေကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ...\nလူတစ်ယောက်က ကိုယ့်ဖုန်းကိုမကိုင်ရင် နှစ်ခါထက်ပိုပြီး မခေါ်ပါနဲ့။ ဖုန်းနှစ်ခါခေါ်လို့မှ မကိုင်ဘူးဆိုရင် သူတို့မှာ သင့်ဖုန်းကိုကိုင်ဖို့ထက် အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်ယောက်ဆီက ပိုက်ဆံချေးပြီးတဲ့အခါ သူတို့ပြန်တောင်းဖို့ သတိမရခင် ပြန်ပေးပါ။ ပြန်ပေးမယ်လို့ပြောထားတဲ့ အချိန်မတိုင်ခင်ပြန်ပေးပါ။ ဒါက ကျေးဇူးဆပ်နည်းတစ်မျိုးပါပဲ။ တချို့ဆိုရင် ပိုက်ဆံပြန်ဆပ်တဲ့အခါ နေ့လည်စာ၊ ထီး၊ ဘောပင် စတာလေးတွေတောင် လက်ဆောင်ယူသွားတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကိုမုန့်လိုက်ကျွေးတဲ့အခါ စျေးအကြီးဆုံးအစားအစာကို မမှာပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်ရင် သူတို့ကို သင့်အတွက်မှာပေးဖို့ပြောပါ။ လူတစ်ယောက်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ့် “ဒါဆို လက်မထပ်ရသေးဘူးပေါ့”၊ “ဘာလို့ကလေး မယူသေးတာလဲ”၊ “ဘာလို့ အိမ်မဝယ်သေးတာလဲ” စတဲ့မေးခွန်းတွေ မမေးမိပါစေနဲ့။ ဒါတွေက သင်နဲ့လည်း ဘာမှမဆိုင်သလို အမေးခံရတဲ့ သူတို့ကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က စကားပြောနေတုန်း ဖြတ်မပြောပါနဲ့။ လူတစ်ယောက်ကို စနောက်တဲ့အခါ ကြိုက်တဲ့ပုံမပေါ်ရင် ဆက်မစပါနဲ့ ရပ်လိုက်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကိုကူညီပေးတဲ့အခါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ်က လူတစ်ယောက်ကို စကားပြောနေတဲ့အချိန် သူတို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေက အဝေးကိုရောက်ရောက်သွားတာ၊ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ဘက်ကိုလှည့်မနေတာ စတာတွေတွေ့ရင် သူတို့စကားဆက်မပြောချင်တော့လို့ပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့နဲ့ပြောလက်စ စကားကိုမြန်မြန်ပြောပြီး အဆုံးသတ်ပေးလိုက်ပါ။ လူတစ်ယောက်ကို ပိန်လာတယ်၊ ဝလာတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်းမပြောပါနဲ့။ လှလာတယ်လို့ပဲ ပြောပါ။ သူတို့ပြောချင်ရင် ဝိတ်ကျလာတဲ့အကြောင်း သူတို့ဘာသာပြောလာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကသင့်ကို ဖုန်းထဲကနေဓာတ်ပုံပြတဲ့အခါ ဘေးကပုံတွေကိုဆွဲပြီး မကြည့်မိပါစေနဲ့။ နောက်တစ်ပုံက ဘာပုံဖြစ်နေမလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိနိုင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ လက်အောက်ငယ်သားတွေကို ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ သင့်ရဲ့ အထက်လူကြီးကိုဆက်ဆံသလို လေးလေးစားစားဆက်ဆံပါ။ ဘယ်သူကမှ သင့်လက်အောက်က လူတစ်ယောက်ကို ရိုင်းရိုင်းဆက်ဆံနေတာကို အထင်မကြီးပါဘူး။ လေးလေးစားစားဆက်ဆံတတ်တာကိုပဲ အထင်ကြီးမှာပါ။ လူတစ်ယောက်က သင့်ကိုတိုက်ရိုက်စကားပြောနေတဲ့အချိန် ဖုန်းကိုကြည့်နေတာက ရိုင်းတာထက်ကို လွန်နေပါပြီ။ မတွေ့တာကြာပြီဖြစ်တဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့ပြန်တွေ့တဲ့အခါ သူတို့မပြောဘဲနဲ့ လစာအကြောင်းမမေးပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ဘဲ ဝင်မပါပါနဲ့။ အဝါမျဉ်းပေါ်မှာ မရပ်ပါနဲ့လို့ ဆိုင်းဘုတ်တွေ့တဲ့အခါ မလောပါနဲ့။ ခဏရပ်ပေးထားပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ရေးထားတဲ့စာကို ယူသုံးတဲ့အခါ credit ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ စာရေးသူကို ဖော်မပြချင်ရင်တောင် မူလရေးသူလို့ credit ပေးလို့ရပါတယ်။ သင့်ကိုလူတွေဆက်ဆံစေချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း သူများတွေကိုဆက်ဆံပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးပဲ ဟုတ်? Credit : မူရင်းရေးသူ ဒါလေးကို ကြိုက်ရင်ပြန် share လိုက်နော်။ လူတိုင်းသိထားသင့်တဲ့အချက်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ...\nကျွန်တော်ကတော့ Sai ပါ။ ဒီလအတွက် သီချင်း playlist လေးကိုလုပ်ဖို့ တာဝန်ယူထားတဲ့ ကဝိပေါ့နော်။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ ဒီ playlist လေးကို ကဏ္ဍသုံးပိုင်းခွဲထားပါတယ်။ ဒီ playlist လေးက ကျွန်တော့်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ Playlist လေးမှာ ပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ်လိုမျိုး relationship တစ်ခုပြိုကွဲပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လို deal လုပ်မလဲဆိုတာကနေ ကြေကွဲသွားတဲ့ နှလုံးသားကို ဘယ်လိုပြန်ကုသမလဲ? နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ချစ်တတ်လာဖို့အထိ playlist လေးက တဖြည်းဖြည်းဆွဲခေါ်သွားမှာပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးက surprise သီချင်းတစ်ပုဒ်ကတော့ ဒီ playlist တစ်ခုလုံးရဲ့ theme ကိုပျက်စီးသွားလောက်အောင် ပါဝင်နေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေအားလုံးက အဆုံးအစမရှိဘဲ ဘယ်လောက်ပဲပြေးပြေး စခဲ့တဲ့နေရာကိုပြန်ပြန်ရောက်သွားတတ်တဲ့ သံသရာထဲမှာပဲ လည်နေတာဟုတ်? ဒါကိုပဲ ကျွန်တော်တို့က အချစ်လို့ခေါ်ကြတယ်လေ။ ဒီလအတွက် ကျွန်တော်ရွေးပေးထားတဲ့ playlist တွေကတော့….. 1. Consequences – Camila Cabello 2. All Too Well – Taylor Swift 3. Break – Katharine McPhee 4. Honest – Bazzi 5. Everytime – Britney Spears 6. WhataHeavenly Way to Die – Troye Sivan 7. Missing You – Betty Who 8. Time Lapse – TAEYEON 9. Drinkin About You – Jake Miller 10. Two Ghosts – Harry Styles 11. Space Cowboy – Kacey Musgraves 12. Empty Handed – Lea Michele 13. Unconditionally – Katy Perry 14. Just Another Song – Lucy Hale 15. TALK ME DOWN – Troye Sivan 16. Piece by Piece – Kelly Clarkson 17. The Good Side – Troye Sivan 18. Somebody Else – The 1975 19. Surrender – WALK THE MOON 20. Thank u, next – Ariana Grande 21. Me – The 1975 22. Love – Kylie Minogue 23. Love Myself – Hailee Steinfeld 24. Back to You – Selena Gomez ...\nသရက်… သရက်… သရက်…. ကျွန်တော်တို့ သရက်အကြောင်းပြောရတော့မယ်ဆိုတော့ အရင်အချိန်တွေကို နည်းနည်းပြန်သွားဖို့လိုပြီထင်တယ်နော်။ အခုခေတ်လူငယ်တွေ ၂၀၀၀ ခုနှစ်ဖွားတွေမကြုံလိုက်ရတဲ့ သရက်ရဲ့ ရာဇဝင်နဲ့ ဖြူစင်သလောက် လွတ်လပ်ခဲ့တဲ့ သရက်ပင်အောက်က ကလေးတစ်အုပ်ရဲ့ နေ့ရက်တွေဆီကိုပေါ့။ အခုတော့ လူနေအိမ်တွေကလည်း ပြည့်ကျပ်လာ၊ လူဦးရေကလည်းသိပ်သည်းလာ၊ လူတွေက ဖုန်းတွေနဲ့ အရမ်းရင်းနှီးလာတဲ့အခါ အဲ့လိုနေ့ရက်လေးတွေက ပျောက်ကွယ်ခဲ့ရပါပြီ။ အရင်တုန်းကဆိုရင် ခြံကျယ်ကျယ်နဲ့ အိမ်ရှေ့မှာ ကွပ်ပျစ်ဆောက်၊ ရေနွေးကြမ်းသောက်ပြီးနေတတ်ကြတဲ့ လူကြီးတွေက သရက်ပင်စိုက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ သရက်ပင်က အရိပ်ရတယ်၊ အသီးကချိုတယ်၊ အရွက်တောင် ပြုတ်ပြီးတို့စားလို့ရတဲ့အပြင် နောက်ဆုံး ထင်းရတယ်ဆိုပြီးတော့ပေါ့။ “အသီးမှာ သရက်၊ အရွက်မှာ လက်ဖက်” ဆိုပြီးတော့တောင် စကားပုံရှိတယ်လေ။ ဒီတော့ သရက်ပင်ဆိုတာ အရင်တုန်းက လမ်းတိုင်း ရပ်ကွက်တိုင်းမှာ မရှားတဲ့အပင်တစ်ပင်ပေါ့။ ပြီးတော့ လမ်းတိုင်းမှာရှိတဲ့ ကလေးတစ်အုပ်တိုင်းရဲ့ ကစားကွင်းကြီး ဆိုရင်လည်းမမှားပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ယောကျ်ားလေးတွေ သားရေကွင်းပစ်တာနဲ့ ကျောက်ဒိုးပစ်တာက ဒီသရက်ပင်ကြီးအောက်မှာပဲဖြစ်သလို မိန်းကလေးတွေ ဇယ်ခုန်၊ ကြိုးခုန်တာကလည်း ဒီသရက်ပင်ကြီးအောက်မှာပဲ ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ခုပဲဆိုးခဲ့တာက အမေက သားသမီးတွေအိမ်မှာမနေဘဲ ဘယ်သွားကစားနေပြီလဲလို့ သိပ်ရှည်ရှည်ဝေးဝေးတွေးနေစရာမလိုပါဘူး။ တုတ်တစ်ချောင်းကိုင်ပြီး သရက်ပင်အောက် လိုက်ရုံပါပဲ။ အပင်တက်နည်းဆိုတာလည်း သရက်ပင်ကြီးဆီကနေပဲ သင်ယုူရရှိခဲ့တာပါ။ အချိန်ကျလာရင် သရက်သီးတက်ခူး၊ အကုန်လုံးလှီး၊ ဇလုံထဲည့်ပြီးတော့ ငံပြာရည်တွေလောင်းထည့် အားလုံးဝိုင်းလုစားရတဲ့အရသာကလည်း ဘာနဲ့မှလဲလို့မရခဲ့ပါဘူး။ အမေခွံ့ကျွေးတဲ့ သရက်သီးမှည့်နဲ့ ထမင်းကလည်း စားလို့မြိန်ခဲ့ပါတယ်။ သရက်သီးကို ဝယ်စရာမလိုတဲ့နေရက်တွေပေါ့။ ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတဲ့ခေတ်ကြီးမှာတော့ ဒီလိုနေ့ရက်တွေမရှိတော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သရက်ကို အပင်ပေါ်တက်ခူးလို့မရတော့ပေမယ့် အကောင်းဆုံးသရက်သီးတွေကို စိတ်ကြိုက်စားလို့ရနေတာကတော့ foodie တွေအတွက် စိတ်ကြိုက်ပေါ့နော်။ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ နာမည်အကြီးဆုံး စိန်တစ်လုံး၊ မြကျောက် စတဲ့သရက်တွေကို စိုက်ပျိုးမွေးမြူပြီး ကမ္ဘာကိုတောင် တင်ပို့နိုင်တဲ့အထိတိုးတက်လာတာကတော့ တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်ကြီးရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်လို့ပြောရမှာပါ။ ဒီလို အကောင်းဆုံး စိန်တစ်လုံးသရက်သီးတွေကို city mart လိုနေရာမျိုးမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ သရက် ရာသီချိန်ဆိုရင် ဆိုင်တွေမှာ သရက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စားစရာတွေကို စိတ်ကြိုက်စားလို့ရတာကတော့ သရက်သီးကြိုက်သူတွေရဲ့ အကောင်းဆုံးနေရက်တွေပေါ့နော်။ ဒီလိုနေ့ရက်လေးတွေကို မကြာခင် ရောက်ရှိလာတော့မှာရော သတိထားမိကြရဲ့လား??? ...\nလွယ်လွယ်ကူကူချက်ပြီး ထမင်းချိုင့်ထဲထည့်သွားလို့ရမယ့် ဂျပန်စတိုင်ကြက်သားဟင်းနဲ့ တယ်ရီယာကီကြက်သားဟင်းချက်နည်း ဂျပန်စတိုင်ကြက်သားဟင်းရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြက်သား မုန်လာဥနီ ကြက်သွန်နီအာလူး S&B Golden Curry ဟင်းအနှစ် ကြက်ရိုးပြုတ်ရည် ဆီ တယ်ရီယာကီကြက်သား ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ဂျင်းကြက်သွန်ုုုဖြူပဲငံပြာရည်သကြားညိုရှာလကာရည်ပျားရည် ပြောင်းဖူးမှုန့်ဆီ အပေါ်က ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို City Mart Supermarket တွေမှာတစ်ခါတည်းဝယ်လို့ရပါတယ်နော်! ...\nကျွန်တော်က ခေတ်လူငယ်တစ်ယောက်ပီပီ အပေါင်းအသင်းများပြီး အပြင်ထွက်နေရတာကြိုက်တဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်ပါ။ ဟိုသူငယ်ချင်းကလာခေါ်ရင် ပါသွားလိုက်၊ ဒီသူငယ်ချင်းကလာခေါ်ရင် ပါသွားလိုက်နဲ့ အိမ်သိပ်ကပ်တဲ့ထဲမှာတော့ ကျွန်တော်မပါပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အပြင်ဘယ်လိုပဲ လျှောက်သွားလျှောက်သွား ထမင်းစားချိန်တော့ အိမ်ရောက်အောင်ပြန်တတ်ပါတယ်။ အရင်ကတော့ တစ်ခါတလေ အပြင်မှာပဲစားဖြစ်တဲ့ရက်တွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အခုတော့ ထမင်းစားချိန်ဆို အိမ်မှာအတတ်နိုင်ဆုံးပြန်စားတတ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့… ကျွန်တော့်အမေက အိမ်မှာဘယ်တော့မှ ထမင်း၊ ဟင်းကိုလုံးဝအပြတ်မခံတတ်တဲ့ အမေမျိုးပါ။ ညသန်းခေါင်ဗိုက်ဆာရင်တောင် ကျန်တာမရှိရင်နေမယ် ထမင်းနဲ့ဟင်းနဲ့တော့ အမြဲကျန်နေတတ်ပါတယ်။ အမေက ကျွန်တော် တစ်နေကုန်အပြင်လျှောက်သွားနေလို့လည်း ဘာမှမပြောတတ်၊ မဆူတတ်ပါဘူး။ ဖုန်းတစ်ချက်ဆက်ပြီးမဆူသလို အပြင်သွားခါနီး ပိတ်ပင်တားဆီးတာမျိုးလည်း မလုပ်တတ်ပါဘူး။ အပြင်သွားမယ်ဆိုရင်တောင် ဦးထုပ်ဆောင်းသွားဖို့ သတိပေးတတ်တဲ့ အမေမျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ထမင်းစားချိန်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ အမေ ကျွန်တော့်ကိုဖုန်းဆက်ပါပြီ။ “ဘယ်ရောက်နေတာလဲ? ထမင်းစားချိန်ရောက်နေပြီ မစားသေးဘူးလား? ပြန်မလာသေးဘူးလား?” စသဖြင့် ပြောပါတော့တယ်။ ကျွန်တော်သိနေတာက အမေ ကျွန်တော့်ကို အပြင်ပဲသွားနေလို့ ဆူနေတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါ။ “ကျွန်တော်မစားတော့ဘူး အမေ။ အပြင်မှာပဲစားလိုက်ပြီ” လို့ပြောလိုက်ရင်လည်း အမေက “အေးအေး၊ အဲဒါဆိုရင်လည်း ပြီးရော” ဆိုပြီး ဘာမှလည်းပြန်မပြောသလို ဆူလည်းမဆူတတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်အစတုန်းက နားမလည်ခဲ့တာက အမေထမင်းစားချိန်ဆိုရင် ဘာလို့ဖုန်းဆက်တတ်တာလဲဆိုတာပါ။ အမေဖုန်းဆက်တတ်တဲ့အကြောင်းကလည်း အပြင်ပဲသွားနေလို့ လှမ်းဆူတာလည်း မဟုတ်တာသေချာပါတယ်။ သူချက်ထားတာတွေ လာမစားလို့လည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ထမင်းစားချိန်ကျ အမေဖုန်းဆက်လို့ အိမ်ပြန်စားမိတိုင်း ထမင်းသေချာထည့်ကျွေးတတ်တဲ့ အမေ့ကိုကြည့်ပြီး ကျွန်တော်နားလည်လာပါတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ရက်မှာ ကျွန်တော်ထမင်းစားချိန်ထက်ကျော်ပြီး အပြင်ရောက်နေပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အမေဖုန်းဆက်တာကိုလည်း မကိုင်လိုက်မိပါဘူး။ အမေဖုန်းဆက်ထားတာတွေ့လို့ ငါတော့ အဆူခံရပြီဆိုပြီး ဖုန်းပြန်ဆက်လိုက်တဲ့အချိန်ကျတော့ ကျွန်တော်နားလည်သွားပါတယ်။ အမေရဲ့ဆူတဲ့အသံထက်၊ ဖုန်းမကိုင် အိမ်ပြန်ထမင်းမစားတဲ့သားကို ဒေါသထွက်နေတဲ့အသံထက် ထမင်းမစားဘဲ လျှောက်ပဲသွားနေမှာစိုးလို့ စိတ်ပူနေတဲ့ဖုန်းထဲက အမေလေသံဟာ ကျွန်တော့်ကို နားလည်သွားစေတာပါ။ ဒါကြောင့် များသောအားဖြင့်တော့ ကျွန်တော် ဘယ်အချိန်ဘယ်လိုပဲ အပြင်ထွက်ထွက် ထမင်းစားချိန်တော့ အိမ်ပြန်ပြီး အမေချက်တဲ့ဟင်းကိုစားလေ့ရှိပါတယ်။ စားပြီးရင်လည်း “စားလို့ကောင်းတယ်အမေရေ” လို့ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုပြောလိုက်ရင် ကမ္ဘာမှာအလှပဆုံး အမေ့ရဲ့အပြုံးကိုတွေ့ရပါပြီ။ ပြီးရင်တော့ ကျွန်တော်အပြင်ပြန်ထွက်ပါတော့တယ်။ ဒါကတော့ ကျွန်တော်ရဲ့အကြောင်းလေးပါ။ သင်တို့ရော ကိုယ့်အမေချက်တဲ့ ဟင်းကို ဘယ်နှစ်ခါလောက်များ ကောင်းတယ် အရမ်းကြိုက်တယ်လို့ ပြောဖူးပါသလဲ?? အမေချက်ထားတဲ့ ဟင်းတွေ၊ ထမင်းတွေကိုရော တစ်နေ့တစ်နေ့ စားဖြစ်ကြရဲ့လား? Ag Nyi ...\nမေလအတွက် စာအုပ် list လေးကိုတော့ ဖီးလ်လို့ကောင်းမယ့်စာအုပ်လေးတွေနဲ့ ဟာသစာအုပ်လေးတွေကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ဖီးလ်တစ်လှည့် ရီီတစ်လှည့်နဲ့ ဖတ်ကြရမှာပေါ့နော်။ ပုံမှန်ဖော်ပြလေ့ရှိတဲ့အတိုင်းရုပ်ရှင်ပြန်ရိုက်ကူးထားတဲ့ စာအုပ်လေးတစ်အုပ်လည်းပါ၀င်တာမလို့ ဘာစာအုပ်လေးလဲဆိုတာအောက်မှာဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။ မင်းလူ – အလွမ်းသစ် ဘုန်းမိုးက သူငယ်ချင်းမတွေကို အညာသူတွေအသားရေမွဲခြောက်တာကိုစတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းမတွေက ငါတို့သူငယ်ချင်း တင်မေထွန်းဆို အရမ်းလှတာလို့ပြန်ပြောတာကို နာမည်လေးကြားရုံနဲ့ ရင်ခုန်ခဲ့ရတဲ့ ဘုန်းမိုး။ နောက်ပိုင်း သူငယ်ချင်းတွေ စာမေးပွဲဖြေပြီး ရွှေစက်တော်ဘုရားဖူးသွားကြတဲ့အခါ ကံကြမ္မာက တင်မေထွန်းနဲ့တွေ့ဖို့ ဖန်တီးပေးလိုက်တဲ့အခါ ဘုန််းမိုးတစ်ယောက် အချစ်စိတ်တွေ အသက်ပြန်ဝင်လာပြီး အချစ်ဇာတ်လမ်းလေးတွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲဆိုတာကို ရေးသားထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ……………………………………………………………………………………… မင်းယုေ၀ – ညီအစ်မနှစ်ယောက် မူရင်းရေးသားသူကတော့ ကမ္ဘာကျော် စာပေနိုဗယ်ဆုရ ဘင်္ဂလီစာရေးဆရာကြီး တဂိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစ်မဖြစ်သူ ရှာမီလာက ယောကျ်ားအပေါ် အလွန်အနွံတာခံသူဖြစ်ပြီး၊ ညီမဖြစ်သူ အူရမီကတော့ ငယ်ရွယ်သူတို့ထုံးစံအတိုင်း သွက်လက်ထက်မြက်ပြီး လှပကြော့ရှင်းသူပါ။ ဒါပေမယ့် ဖောက်ပြားတတ်တဲ့ လူ့သဘာဝအတိုင်း မချစ်ကြိုက်သင့်တဲ့သူကို ချစ်ကြိုက်မိသွားတဲ့ အူရမီ။ ချစ်မိသွားတဲ့သူကလည်း အစ်မဖြစ်သူရဲ့ လင်ယောကျ်ား ဖြစ်နေတဲ့အခါ??? ရှာမီလာရဲ့ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုတွေနဲ့ အူရမီရဲ့ရူးမိုက်မှုတွေကို ဖတ်ရမှာဖြစ်ပြီး အထစ်အငေါ့မရှိအောင် ပြောင်မြောက်လှတဲ့ ဆရာမင်းယုဝေရဲ့ ဘာသာပြန်အရေးအသားတွေကို ဖတ်ရှုရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ………………………………………………………………………………………… မိုးမိုး(အင်းလျား) – မီးရောင်အောက်ကိုဝင်လျှင် မီးရောက်အောက်မှာပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်ရတဲ့ ပြည်သူတွေချစ်တဲ့ အနုပညာရှင်တွေရဲ့ အခက်အခဲတွေကဘာတွေဖြစ်မလဲ?? အနုပညာရှင်တွေကိုမြင်တိုင်း သူတို့ရဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေက နားလည်ကြရဲ့လားလို့အမြဲတွေးနေတတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကို “မီးရောင်အောက်ကိုဝင်လျှင်” ဆိုတဲ့စာအုပ်မှာ ဖတ်ရမှာပါ။ အနုပညာရှင်တွေဆိုတာ ကင်မရာအောက်မှာ သရုပ်ဆောင်နေရုံနဲ့မပြီးဘဲ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့တိုက်ခိုက်ခံရမှုတွေ၊ မလိုလားမှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရလဲဆိုတာကတော့ – ……………………………………………………………………………………… တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင် – မိုးညအိပ်မက်မြူ မိုးညအိပ်မက်မြူဟာ ဆရာ့ရဲ့ပုံမှန်ဝတ္ထုတွေနဲ့မတူပါဘူး။ ဗဟိဒ္ဓခေါ် ပြင်ပလောကကို အခြေခံထားတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ အဇ္စျတ္တာရမ္မဏခေါ် အတွင်းစိတ်ဘဝကို အာရုံပြုထားတဲ့ စိတ်ပညာအခြေပြုဝတ္ထုပါ။ ဇာတ်လမ်းအစမှာ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် စိတ်ပညာဌာနက ဒေါက်တာမသက်ရီရဲ့ မိတ်ဆွေဦးမင်းခိုင်က အကူအညီအရေးတကြီးလိုကြောင်း စာရေးပို့လိုက်တဲ့အခါ ဦးမင်းခိုင်ရှိရာ ပေါင်းတည်မြို့က ခေတ်မီခံ့ညားတဲ့ နှစ်ထပ်တိုက်ကြီးကိုရောက်သွားခဲ့တယ်။ အဲဒီအိမ်မှာ ထူးဆန်းတာက မသက်ရီနဲ့တူလှတဲ့ မိန်းမပျိုလေးပါတဲ့ ဓာတ်ပုံနဲ့၊ ဓာတ်ပုံထဲက မမရီက တစ်နေ့ပေါ်လာလိမ့်မယ်လို့ သိပြီးသားပါဆိုတဲ့ မောင်ညိုမှိုင်း။ အိမ်ကြီးရဲ့ ညှို့ခြင်းကိုခံထားရတဲ့ မသက်ရီနဲ့ အိမ်ကြီးရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ??? မောင်ညိုမှိုင်းကရော လျှို့ဝှက်ချက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ??? ……………………………………………………………………………………… အရိုး – တစ်ခါတုန်းက လမ်းပေါ်မှာ အရမ်းခင်ကြတဲ့ သူငယ်ချင်းသုံးယောက် မင်းဝေကျော်၊ နိုင်မျိုးနွယ်နဲ့ လဲ့ရည်မိုးဆွေ။ လဲ့ရည်မိုးဆွေရဲ့အိမ်က ယောကျ်ားလေးသူငယ်ချင်းထားတာ နည်းနည်းလေးမှမကြိုက်၊ လဲ့ရည်ကလည်း ယောကျ်ားလေးသူငယ်ချင်းရှိတာ အိမ်ကိုအသိမပေးထား။ မင်းဝေကျော်က လဲ့ရည်ကလွဲပြီး ဘယ်သူ့မှ စိတ်မဝင်စားတဲ့သူ။ တစ်နေ့ လဲ့ရည်ကို အိမ်ကကားလာကြိုတာနောက်ကျနေတယ်ထင်ပြီး ပေါ်တီကိုအောက်မှာ စောင့်ပေးနေတုန်း ခါတိုင်းလို အဖြေတတွတ်တွတ်တောင်းနေတယ်။ မင်းဝေကျော်က သူ့ကိုကြိုက်ရင် ခေါင်းလေးပဲညိတ်ပြဖို့ပြောတာကို လဲ့ရည်က အုံးလွဲနေတယ်ပြောတာကြောင့်ဆံပင်ကိုဖယ်ပြီး နှိပ်ပေးမယ်လုပ်နေတုန်း လဲ့ရည်အဖေက ကားနဲ့ရုတ်တရက်ရောက်လာပြီး လဲ့ရည်ကို စိတ်ဆိုးမာန်ဆိုးနဲ့ခေါ်သွားတယ်။ တကယ်တော့ လဲ့ရည်အဖေက မင်းဝေကျော် လဲ့ရည်ကို အတင်းနမ်းနေတယ်လို့ထင်သွားတာဖြစ်တယ်။ ကျောင်းလုံးဝတက်ခွင့်မရတော့သောလဲ့ရည်ကို မင်းဝေကျော်ဘယ်လိုပြန်ထုတ်ရမလဲ?? သူ့အဖေရဲ့ရန်တွေကိုရော ဘယ်လိုခံရမလဲဆိုတာကို လူငယ်ဆန်ဆန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ရယ်မောစရာ ရေးထားတာပါ။ အပေါ်ကစာအုပ်လေးတွေအကုန်လုံးက ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဇာတ်လမ်းလေးတွေပဲမလို့ ဖတ်လို့ကောင်းမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ စာအုပ်လေးတွေဖတ်ပြီးသွားတဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ခံစားချက်လေးတွေကို ပြန်လာပြောပြပေးပါနော်!!! ...\nMichelle Obama ဟာ တစ်ချိန်က အမေရိကန်သမ္မတအနေနဲ့ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့တဲ့ Barack Obama ရဲ့ ဇနီးပါ။ “အောင်မြင်ကျော်ကြားတဲ့ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ထက်မြက်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်ရှိတယ်” ဆိုတဲ့ စကားလေးက တကယ်မှန်တယ်ဆိုတာ Michelle Obama က သက်သေပါပဲ။ သူမ ရေးခဲ့တဲ့စာအုပ်တွေကလည်း အရောင်းရဆုံးစာအုပ်တွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ Michelle ပြောခဲ့တဲ့စကားတွေထဲက ဘဝကိုအကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းဖို့ quote လေးတွေကတော့… ၁) ရှုံးနိမ့်မှုတွေအတွက် “ရှုံးနိမ့်မှုဆိုတာ သင်တိုးတက်ဖို့အတွက် အလိုအပ်ဆုံးအရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ရှုံးနိမ့်သွားမှာမကြောက်ပါနဲ့။ ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။” လို့ ၂၀၁၅ ခုနှစ် The Power of an Educated Girl ဆိုတဲ့ ဟောပြောပွဲမှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………… ၂) အကောင်းမြင်တတ်ခြင်းအတွက် “အမြဲတမ်း အကောင်းမြင်တတ်အောင်ကြိုးစားပါ။ တကယ်လို့ သင့်အနားကလူတွေ ဘယ်သူပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ကို ကျရှုံးစေနိုင်မယ်ဆိုရင်တောင် ထိုသူတွေအားလုံးကို ဘေးဖယ်လိုက်ပြီး ကိုယ့်လမ်းကိုယ်အောင်မြင်အောင်ဆက်လျှောက်ပါ။” လို့လည်း ၂၀၁၅ ခုနှစ် The Power of an Educated Girl ဆိုတဲ့ ဟောပြောပွဲမှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………….. ၃) ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့အတွက် “သင့်ရဲ့ကြောက်စိတ်ပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်အရာကိုမှမဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိ မရှိကို အရင်စဉ်းစားပါ။ ဖြစ်သင့်တဲ့အရာပေါ်မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါ။ မဖြစ်ထိုက်တဲ့အရာတွေကို လက်မလှမ်းပါနဲ့။” လို့ Becoming ဆိုတဲ့ သူမရဲ့စာအုပ်မှာ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………………………………… ၄) အောင်မြင်မှုဆိုတာ… “အောင်မြင်မှုဆိုတာ သင်ရှာနိုင်တဲ့ ပိုက်ဆံပမာဏနဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ အများအတွက်ပြောင်းလဲပေးလိုက်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ပဲဆိုင်တာပါ။” လို့ ၂၀၁၂ ခုနှစ် Democratic National Convention မှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………….…………………………. ၅) Negative အတွေးတွေအတွက်… “တကယ်လို့ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကို မကောင်းပြောလာတဲ့အခါ၊ ချောက်တွန်းလာတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ သူတို့နဲ့ယှဉ်ပြီး ပြန်မတိုက်ခိုက်ပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့အနိမ့်ကသွားမယ်လို့ရွေးခဲ့ရင်တောင် ကျွန်မတို့က အမြင့်ကသွားဖို့ရွေးရမယ် ဆိုတာ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်နေလို့ပါ။” လို့ ၂၀၁၆ ခုနှစ် Democratic National Convention မှာ ဝင့်ဝင့်ကြွားကြွား ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………… ၆) သူများတွေကို ကူညီတဲ့အခါ… “တစ်နေ့ သင့်ကြိုးစားမှုကြောင့် အောင်မြင်သွားတဲ့အခါ သင်ဖြတ်လျှောက်ခဲ့တဲ့ တံခါးတွေကို မပိတ်ခဲ့ပါနဲ့ နောက်တစ်ယောက်အတွက် ဖွင့်ခဲ့ပေးပါ။ နောက်ပြီး သင့်ကို အောင်မြင်မှုဆီိရောက်အောင် ကူညီထောက်ပံ့ပေးခဲ့တဲ့သူတွေကို ပြန်လည်ဖေးမပါ။” လို့ သူမရဲ့ Becoming ဆိုတဲ့စာအုပ်မှာ ရေးသားထားပါတယ်။ …………………………………………………………………….……………………… ၇) ခံယူမှုတွေအတွက် “ကျွန်မတို့ရဲ့နေ့ရက်တိုင်းက လွယ်ကူအေးချမ်းမှာမဟုတ်သလို ကမ္ဘာပေါ်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ပြဿနာတိုင်းကိုလည်း တစ်ခါတည်းနဲ့အပြတ် ဖြေရှင်းနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုကိုတော့ အထင်မသေးလိုက်ပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သတ္တိဆိုတာ ကူးစက်နိုင်သလို မျှော်လင့်ချက်ဆိုတာကလည်း အောင်မြင်မှုနဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်တယ်ဆိုတာ သမိုင်းတွေက သက်သေပါပဲ။” လို့ Becoming မှာရေးထားပါတယ်။ .…………………………………………………………………….…………………… ၈) ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားဖို့အတွက် “ကျွန်မတ်ို့ဘာပဲလုပ်လုပ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိပ်ဆုံးမှာထားဖို့ကို မမေ့ပါနဲ့။” လို့ ၂၀၁၆ ခုနှစ် Let Girls Learn ဆိုတဲ့ ပွဲလေးမှာ ပြောကြားခဲ့ဖူးပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………… ၉) ကိုယ့်ကိုကိုယ်စစ်မှန်အောင်နေဖို့အတွက် “တကယ်လို့ ကျွန်မတို့ ကိုယ့်ရဲ့အတွေး၊ ယုံကြည်မှုတွေနဲ့ ကိုယ်ပိုင်စံနှုန်းတွေကိုသတ်မှတ်ပြီး ကိုယ့်အိပ်မက်တွေနောက်ကိုသာ လိုက်မယ်ဆိုရင် နောင်ဖြစ်လာမယ့် မျှော်လင့်ချက်တွေက ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ပဲဖြစ်တော့မယ် ဆိုတာ ကျွန်မသင်ယူခဲ့ဖူးပါတယ်။” လို့ ၂၀၁၅ ခုနှစ် Tuskegee University မှာ အဖွင့်စကားအနေနဲ့ စပြီးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….……………………. ၁၀) အောင်မြင်မှုတွေအတွက်… “အောင်မြင်မှုဆိုတာ သူများတွေအမြင်က သင့်ဘဝမဟုတ်ပါဘူး။ ရလဒ်တစ်ခုပေါ်မှာရှိတဲ့ သင့်ရဲ့ခံစားချက်ပါ။ နောက်ပြီး စစ်မှန်တဲ့အောင်မြင်မှုဆိုတာ စိတ်ခွန်အားတွေဖြစ်စေပြီး အတုယူစရာကောင်းတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုပါ။” လို့ Becoming မှာရေးသားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………….. ၁၁) အရာရာမှာ မျှတဖို့အတွက်… “သင်ကဘယ်လောက်ပဲ မြင့်မြတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပါစေ လူတိုင်းကိုမခွဲခြားဘဲ နှုတ်ဆက်ပါ၊ အကူအညီလိုတဲ့သူကို ကူညီပါ။” လို့ ၂၀၁၃ ခုနှစ် Eastern Kentucky University မှာ အဖွင့်စကားအနေနဲ့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ …………………………………………………………………….…………………….. ၁၂) မိန်းမသားတွေအတွက်… “မိန်းမသားအချင်းချင်း ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို အချင်းချင်းကူညီဖေးမပါ။ တစ်ယောက်အတွက်တစ်ယောက်ရပ်တည်ပါ။” လို့ သူမရဲ့ Becoming စာအုပ်မှာ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ ဒါလေးတွေကတော့ ဘဝကိုအကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းဖို့ လေ့လာမှတ်သားထားသင့်တဲ့ Michelle Obama ပြောခဲ့တဲ့ စကားလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ...\nသုတေသီများ၏အဆိုအရ တစ်ပတ်ကို အရက် ၅ ပက်ခန့် သောက်သုံးခြင်းက အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို အရက် ၁၀၀ ဂရမ် သောက်သုံးခြင်း (အရက် ၁၀၀ ဂရမ်ဟာ ဝိုင် ၅ ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာ ၅ ပိုင့် နှင့် ညီမျှ) ဟာ သေဆုံးနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတယ်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့ သောကြာနေ့မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့The Lancet medical journal ထဲမှာ ပါတဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုက ဆိုထားပါတယ်။ နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံက လူအယောက် ၆ သိန်းကို လေ့လာခဲ့တဲ့ အဆိုပါ သုသေတနပြုလုပ်ချက်အရ အရက်များများ သောက်သုံးလေ့ရှိတဲ့သူတွေဟာ လေဖြတ်ခြင်း (stroke)၊ နှလုံးအလုပ်လုပ်မှု ပျက်ယွင်းခြင်း (heart failure) နဲ့ သေစေနိုင်လောက်တဲ့ သွေးကြောနံရံများဖောင်းခြင်း (fatal aneurysms) တို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ဆိုထားပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို အရက် ၂၀၀ ဂရမ် ကနေ ၃၅၀ ဂရမ်ကြား သောက်သုံးခြင်း (ဝိုင် ၁၀ ခွက် ကနေ ၁၈ ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာ ၁၀ ပိုင့် ကနေ ၁၈ ပိုင့် နှင့် ညီမျှ) ဟာ လူတစ်ယောက် ပျမ်းမျှသက်တမ်းရဲ့ ၁နှစ် ကနေ ၂ နှစ်အထိ လျော့ကျသွားစေနိုင်ဟု အဆိုပါ လေ့လာချက်က ဆိုထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက တရားဝင် guidelines တွေက သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့ အရက် သောက်သုံးနိုင်တဲ့ပမာဏထက် ပိုပြီး လျှော့သောက်သင့်ကြောင်း အဆိုပါ လေ့လာချက်က အဆိုပြုထားပါတယ်။ U.K နိုင်ငံက နောက်ဆုံး ထွက်ရှိထားတဲ့ guidelines အသစ်မှာတော့ တစ်ပတ်ကို ဝိုင် ၆ ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာ ၆ ပိုင့်ထက် ပိုမသောက်သင့်ကြောင်း အဆိုပြုထားပါတယ်။ Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ရဲ့ guidelines အရတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ တစ်နေ့ကို အရက် တစ်ပက်ခန့် သောက်သုံးနိုင်ပြီးတော့ အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ တစ်နေ့ကို အရက် ၂ ပက်ခန့် အထိ သောက်သုံးနိုင်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ Credits : https://www.cnbc.com/2018/04/13/five-alcoholic-drinks-a-week-could-mean-a-shorter-life-study-says.html?__source=facebook%7Cmain ...


အာနိုး နှင့် ကြော်ငြာ\n“ဒေါက်… ဒေါက် … ဒေါက်”\n“ကျွန်တော် ကြော်ငြာ ဒါရိုက်တာ စိန်အုံးပါ”\nလုံးဝထင်မှတ်စရာမရှိသော အသားမည်းမည်း၊ သွားကျဲကျဲ၊ ဆံပင် အရောင်မွဲမွဲ၊ အရပ်နည်းနည်းပုသူ လူတစ်ဦး ကျွန်ုပ်၏ အိမ်ရှေ့တွင် မိမိကိုယ်မိမိ ကြော်ငြာဒါရိုက်တာဟု မိတ်ဆက်ရင်း တွေ့လိုက်ရ၏။\nထိုသူငယ် ကျွန်ုပ်၏အနောက်မှ ခေါင်းငုံ့၍လိုက်လာ၏။ ခေါင်ငုံ့လိုက်ခဲ့ခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်အား ရိုသေလှ၍တော့ မဟုတ်။ ကျွန်ုပ်၏ အိမ်ခေါင်မှာ အရပ်ပုလွန်းသော အနှီသူငယ် ခေါင်းမလွတ်၍ ဖြစ်ပြီး အရှေ့မှ ဦးဆောင်သွားနေသော အရပ်ရှည်သည့် ကျွန်ုပ်ပင် ဖင်တွန်းဖင်တွန်းနှင့် ဧည့်ခန်းသို့ တရွေ့ရွေ့နှင့် ဦးဆောင် ခေါ်သွားရ၏။\nခင်းထားသော ဝါးခြမ်းပြား ကျိုးသံကြောင့် အနှီသူငယ် တုန်တုန် ယင်ယင်ဖြင့်….\n“အဘ အိမ်က ခိုင်ပါတယ်နော်”\nကျွန်ုပ်လည်း အေးဆေးစွာ အဖြေပေးလိုက်၏။\n“ကံတရားပေါ့ကွယ်၊ ကဲ . . . လာရင်းကိစ္စကို ဆိုစမ်းပါဦး”\nထိုသူငယ် ကျွန်ုပ်၏ ခြောက်ပေပတ်လည် အိမ်တစ်လုံးကို ဝေ့ကြည့်ရင်း\n“ကျွန်တော် ကြော်ငြာလေး တစ်ခု ရိုက်ချင်လို့ပါ”\n“ဟဲ့ . . . အဲသဟာနဲ့ ငါ ဘာဆိုင်သတုံး”\nထိုသူငယ် ဟန်ပါပါ တစ်ချက်ပြုံးရင်း . . .\n“ဒီလိုပါ အဘ၊ ကျွန်တော် အခုရိုက်မယ့် ကြော်ငြာက နည်းနည်း ကြီးကျယ်တယ်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုလည်း ကမ္ဘာကို ဖြန့်မယ်ဆိုတော့ ကြော်ငြာကိုလည်း တစ်ကမ္ဘာလုံးသိအောင် ကမ္ဘာကျော်မင်းသားနဲ့ ရိုက်ချင်လို့ပါ”\n“ဟဲ . . . အဲ့သဟာနဲ့ ငါ ဘာဆိုင်ပြန်သတုံး”\nထိုသူငယ် မည်းညစ်ညစ်လက်ကို ကာပြရင်း . . .\n“ရှင်းပြမယ်လေ။ အဲသည်လို ကမ္ဘာကျော်တွေ ငှားဖို့ဆိုတာ အဘတို့လို ရှေ့မီနောက်မီ လူတွေနဲ့ ငှားမှ ရမှာမို့ အဘကို အကူအညီလာတောင်းတာပါ”\n“သြော် . . . ဒါကြောင့်ကိုး။ ဒါနဲ့ မောင်ရင်တို့က ဘယ်သူ့ကို ငှားချင်တာတုံး”\nထိုသူငယ်ခါးကိုဆန့်ရင်း . . .\n“ဂျွတ် . . .”\nကျွန်ုပ်မပြောနှင့် ဝါးကြမ်းပင် နာမည်ကြားရုံနှင့် လန့်ပြီး ကျိုးသွားပုံရ၏။\n“မင်းသမီးကတော့ နိုင်ငံခြားမင်းသမီး မငှားနိုင်တော့ဘူး။ ဒီကနာမည်ကြီး ကြော်ငြာမင်းသမီးနဲ့ပဲ တွဲရိုက်မယ်”\nကလစ် . . . ကလစ် . . . ကလစ်\nကျွန်ုပ်၏ အိမ်မဟာကြီး အနည်းငယ် ယိုင်ကျသွားသည်။ အင်း . . . တလွဲတွေတော့ ဖြစ်ပြီထင့် . . .\n“ဒါနဲ့ ကြော်ငြာမယ့် ကုန်ပစ္စည်းက”\nထိုသူငယ် မျက်လုံးမှေးစင်း၍ ကျွန်ုပ်ကို ဟန်ပါပါကြည့်ပြီး. . .\nအိမ်ပြိုသွားကတည်းက ဤကိစ္စ အကူအညီပေးမိသည်မှာ မှားယွင်းပြီဖြစ်ကြောင်း မရိပ်မိခဲ့၍ ယခုလို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ်ကို ရောက်ခဲ့ခြင်းပင်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရောက်ခဲ့ပြီး သိပ်မကြာခင်ပင် လေယာဉ်ပျံတစ်စီး ထိုးဆိုက်လာသည်။ ထိုလေယာဉ်ပျံကြီးပေါ်မှ ကျွန်ုပ်၏ မိတ်ဆွေကြီး အားနိုးပါရှိခဲ့လေ၏။ အာနိုးကြီး ကျွန်ုပ်ကို မြင်သည်နှင့် . . .\n“ဟယ်လို အဘ နေကောင်းတယ်နော်” ဟု အင်္ဂလိပ်သံ ပီပီသသ ဖြင့် နှုတ်ဆက်သဖြင့် . . .\n“ပို့သသော မေတ္တာကြောင့် ကျန်းခံ့သာလို့ မာပါရဲ့ဗျာ။ သြော် . . . ဒါနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးရဦးမယ်။ သူက မောင်ရင်နဲ့ ကြော်ငြာရိုက်မယ့် ဒါရိုက်တာ စိန်အုံးပါ”\nအာနိုးလည်း ကျွန်ုပ်ဘေးမှ ကြော်ငြာ ဒါရိုက်တာ စိန်အုံးကို\n“ဟုတ်ကဲ့ တွေ့ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ ဒါနဲ့ ကြုံတုန်း တစ်ခါတည်း ပြောရဦးမယ်။ ကျွန်တော် ဒီကြော်ငြာအတွက် အချိန် (၁)လပဲ ပေးနိုင်မယ်”\nစိန်အုံး ဘာကို ဒေါသထွက်သွားသည်မသိ။ မိုးကြိုးပစ်သလို အသံကြီးနှင့် အာနိုးထံပြေးသွားပြီး ကျွန်ုပ်အထင် အာနိုး၏ ကုပ်ကို လှမ်းဆွဲလိုက်ဟန်တူ၏။ သို့သော် အရပ်ပုလွန်းသော စိန်အုံး အရပ်မြင့်မားလွန်းသော အာနိုး၏ ချက်စပ်ကို သာဆွဲမိ၍ အာနိုးတစ်ချက်တွန့်သွား၏။ ကလိထိုးသလို ဖြစ်၍ ယားသွားပုံရ၏။\n“ခင်များ စကားကို ဆင်ခြင်ပြောပါ။ ကျုပ်က ကြော်ငြာဒါရိုက်တာ မလုပ်ခင်ကတည်းက လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ပလာတာရိုက်လာတဲ့ကောင်ဗျ။ ရိုက်သက်က ရင့်နေပြီ။ ဒီလိုကြောငြာကို မပြောနဲ့၊ ဗီဒီယိုတောင် (၂) ရက် တစ်ကားနှုန်း ရိုက်နေတာ။ ဒီကြော်ငြာကို တစ်ရက်တည်း အပြီးရိုက်မယ်။ မနက်ဖြန် ပိုက်ဆံယူပြီးပြန်”\nရိုက်ကွင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပြီးသော အာနိုးကြီးကို ကျွန်ုပ်လွန်စွာ အားကျမိ၏။ မေးရိုးကားကား၊ လက်မောင်းသားထွားထွားတွင် ဆေးအမည်းများ ဆေးအနီများဖြင့် အစင်းကြောင်းကြီးများ ဆွဲထားပြီး ကွန်မန်ဒို ဝတ်စုံဖြင့် လွန်စွာကြီးမားသော သေနတ် အတုများကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြား ချိတ်ဆွဲထားသောကြောင့် သူ၏ ရုပ်ကို ပိုအသက်ဝင်စေ၏။ သို့သော် . . .\n“ဟေ့လူ အာနိုး ခင်ဗျား ဘယ်လို လုပ်လာတာလဲ”\nကြော်ငြာဒါရိုက်တာ စိန်အုံးမှ မကျေမနပ်နှင့် ငေါက်၏။\n“ဗျာ . . . ဘာဖြစ်လို့လဲ”\n“ကွန်မန်ဒိုလေဗျာ။ ကျုပ် အုတ်နံရံတွေကို သေနတ်နဲ့ ပစ်မယ်လေဗျာ။ အဲဒီအထဲက ဝက်ခွာခြောက် စွပ်ပြုတ်ထုပ်ကို ဆွဲထုတ်လိုက်မယ်လေဗျာ။ မကောင်းဘူးလား”\n“ဟာ . . . မကောင်းဘူး။ သင်ရိုးအဟောင်းတွေ လာရွတ်ပြမနေနဲ့။ အခုခေတ်မှာ လူတွေ ဘာကိုကြိုက်တယ်ဆိုတာ မသိဘဲနဲ့ ခင်ဗျားကို ရှင်းပြရတာနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်တယ်။ မာမီရေ . . . အာနိုးကို လှလှလေး ပြင်ပေးလိုက်”\nဘယ်အချိန်ထဲက ရောက်နေမှန်းမသိသည့် အလှဖန်တီးရှင် (၂)ဦး ပြေးထွက်လာပြီး . . .\n“ကမ္ဘာကျော်သာဆိုတယ် ပါးလည်း မဖောင်းဘူး” ဟု ဆို၍ အာနိုးကို အတင်းဆွဲခေါ်လေရာ . . .\n“ဟ. . . ဟ . . . မလုပ်နဲ့လေဗျာ။ အဘ ကျွန်တော့်ကို ကယ်ပါဦး။ ဒီမှာ ဘာတွေလဲ မသိဘူး”\nကျွန်ုပ်အား လှမ်း၍ အကူအညီတောင်းသော်လည်း ကျွန်ုပ်မည်သို့မျှ မကူညီနိုင်။\nသြော် ရုပ်ရှင်ထဲမှာ ရန်သူထောင်ပေါင်းများစွာကို သတ်ဖြတ်တတ်သည့် ကွန်မန်ဒိုကြီး အလှဖန်တီးရှင်ကျတော့ ကြောက်သား။\nမကြာပါ။ အာနိုး ငိုမဲ့မဲ့နှင့်ထွက်လာ၏။ မိတ်ကပ်အဖုံဖုံ၊ နှုတ်ခမ်းနီပါးနီများနှင့် အင်္ကျီကျပ်ကျပ် ဘောင်းဘီရှည်ချက်ပြုတ်နှင့် ဘယ်လိုမှ ကြည့်ရှု၍ မျက်စိပသာဒ မဖြစ်။\n“အဘ လုပ်ပါဦးဗျ။ ဒီမှာ ကျုပ်ပုံကိုလည်း ကြည့်ပါဦး။ အလှဖန်တီးရှင်ကြီးလို ဖြစ်နေပြီ”\nကျွန်ုပ်လည်း သက်ပြင်းချရုံအပြင် ဘာမှ မတတ်နိုင်တော့။\nထိုစဉ် . . .\nဟော . . . မြန်မာကြော်ငြာ စူပါစတား မင်းသမီးလေး ရောက်လာပါပြီ။ သူတစ်ဦးတည်းမဟုတ်။ သူနှင့်အတူ သူ၏ ယောက်ျားလေးပါ ပါလာ၏။ ဒါရိုက်တာ စိန်အုံး မင်းသမီးကားဆီသွားပြီး ကားတံခါးကို ပြေးဖွင့်ကာ ပါးစပ်ကို အစွမ်းကုန်ဖြဲရင်း . . .\n“မင်းသမီး နည်းနည်း နောက်ကျတယ်နော်”\nမင်းသမီးလေးက ဒါရိုက်တာကို ဂရုမစိုက်ဟန်ဖြင့် . . .\n“ကျွန်မ (၂)နာရီပဲ အချိန်ပေးနိုင်မယ်။ နောက်ရိုက်ကွင်းတွေ ရှိသေးတယ်”\n“ဟုတ်ကဲ့ ဟုတ်ကဲ့ . . . ။ အခုစတော့မှာပါ”\n“စိတ်ချ မင်းသမီး၊ စိမ်ရစေမယ်။ ဟေ့ . . . အာနိုး”\nရိုက်ကွင်းစမယ်ဆို၍ အာနိုး ကင်မရာရှေ့သွားပြီး သူ၏ ကမ္ဘာကျော် ကြွက်သားများကို ညှစ်၍ ခပ်မာမာ ရပ်နေ၏။\n“ဟာ . . . ဟေ့လူ၊ ဘယ်လိုရပ်နေတာလဲ”\nဒါရိုက်တာ ငေါက်သည်။ အာနိုးမှာ အူလည်လည်ဖြင့် . . .\n“ဒီမှာ ကြွက်သားလေဗျ။ ကြွက်သားပြထားတာ။ ဒီစွပ်ပြုတ်စားရင် ဒီလို အားရှိမယ်ဆိုတာလေ”\nဒါရိုက်တာ စိန်အုံးစိတ်ညစ်သွားဟန် တူသည်။\n“ခင်ဗျားကို ဘယ်သူလုပ်ခိုင်းလို့လဲ၊ ဟိုဘက်လှည့်”\nအာနိုးကင်မရာကို ကျောခိုင်း၍ တစ်ဖက်သို့လှည့်၏။\n“အဲ . . . ဟုတ်ပြီ။ တင်ပါးပေါ်ဝက်ခွာခြောက်ထုပ်ိကိုင်ထားတဲ့ လက်ကိုတင်ထားလိုက်။ အေး . . . အေး ဟုတ်ပြီ။ ကင်မရာက တင်ပါးကို ချိန်ထား။ ဟုတ်ပြီ . . . ဟုတ်ပြီ၊ ကဲ . . . ရိုက်မယ် အာနိုး တင်ကိုလှုပ်ပြီး ကမယ်”\n“ဟာ . . . တင်လှုပ်ပြီး ‘က’ လေဗျာ”\n“ဟာဗျာ . . . ကျွန်တော်မှ မလှုပ်တတ်တာဗျ”\n“ဟာ . . . ကျွတ်”\nဒါရိုက်တာ စိန်အုံး စိတ်ညစ်သွားပုံရ၏။\n“ခင်ဗျားကလည်းဗျာ၊ ကမ္ဘာကျော်လည်း ဆိုသေး တင်လေးတောင် မလှုပ်တတ်ဘူးလား။ ကဲ . . . မင်းသမီး တင်တစ်ချက်လောက်လှုပ်ပြလိုက်”\nမင်းသမီးက သူ့ယောက်ျားနှင့် ဘာတွေပြောပြီး သဘောကျနေသည်မသိ။ လှည့်ပင်မကြည့်ဘဲ တင်ကို လှုပ်ပြသည်။\n“ဒက်ဒက်ဒက် ဒက်ဒက်ဒက်ဒက် ဒက်ဒက်ဒက်ဒက်ဒက်ဒက်”\nကွယ် . . . မြန်လိုက်လေခြင်း။ အာနိုးကြီး ပါးစပ်အဟောင်းသားပင်ဖြစ်သွားလောက်အောင် တအံ့တသြကြည့်သည်။ ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်အား လှမ်းခေါ်ပြီး . . .\n“အဘ အဲ့မင်းသမီး တင်ပါးမှာ ဘာတွေတပ်ထားလဲ။ မော်တာတွေ၊ စက်တွေပါလားဟင်”\n“လှုပ်သွားတာ မသိလိုက် မသိဘာသာလေး။ ထင်တောင်မထင်ရဘူး။ ဒါပေမယ့် တော်တော်မြန်တယ်နော်”\n“အေး ဒါတောင် နမူနာပဲရှိသေးတယ်”\n“အင် . . .”\n“ကဲ . . . ရိုက်မယ်။ အားလုံးဖယ်ထားပေးကြပါ။ အာနိုး ခုနပုံစံအတိုင်း ပြန်လုပ်မယ်”\nဒါရိုက်တာစိန်အုံး ၏ အသံကြောင့် ကျွန်ုပ်လည်း ရိုက်ကွင်းလွတ်ရာသို့ ရှောင်ပေးလိုက်ရ၏။ ကျွန်ုပ်၏ မိတ်ဆွေ အာနိုးကြီး အစွမ်းကုန်ကြိုးစား၏။ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ်၊ လေးကြိမ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရပြီ။ တစ်ခန်းတော့ အောင်မြင်သွားပြီ။ ဒါရိုက်တာ စိန်အုံး စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ချိန်ဝယ် အာနိုးကြီးတော့ လမ်းလျှောက်လျှင်ပင် ဖင်တစ်ခါခါနှင့် ဖြစ်သွားပြီ။\n“ကဲ . . . နောက်တစ်ခန်း ဆက်ရိုက်မယ်။ အာနိုး ရေကန်ထဲဆင်းပါ”\n“ဟာ . . . ခင်ဗျား တယ်လျှာရှည်ပါလား။ ဆိုင်ဆိုင် မဆိုင်ဆိုင် ခေတ်အကြိုက်ဗျ။ ခေတ်အကြိုက်၊ ပြောနေကြာတယ် ကဲကွာ . . . ”\n“ဝုန်း . . .”\nလွန်စွာ စိတ်ဆတ်လှသော ကြော်ငြာဒါရိုက်တာ စိန်အုံးပေတကား။ သည်းမခံနိုင်တော့ရော့ထင့်။ ခြေမြန်လက်မြန်ပင် အာနိုးကြီးကို ရေကန်ထဲ တွန်းချလိုက်လေ၏။\n“ကဲ . . . မင်းသမီးလေး၊ ရေကန်ထဲ ဆင်းပါ”\n“အာနိုးကြီးက ရေငုပ်နေမယ်။ ပြန်ပေါ်လာမှ ရိုက်မယ်။ ကဲ . . . ရယ်ဒီရိုက်မယ်”\nဆိုသည့် အသံကြားသည်နှင့် မင်းသမီးမျက်နှာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ် တစ်ကြိမ်တစ်ခါ မတွေ့ခဲ့ဖူးသော အပြုံးကို အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် တွေ့လိုက်ရ၏။\nချိုမြလေခြင်း၊ အေးမြလေခြင်း၊ လှပလေခြင်း။ ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ အပြုံးမျိုး။ ယောက်ျား တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် ယူထားသည်မှာ မယုံနိုင်ဖွယ်ရာ အမူအရာမျိုး။\nဟော . . . အာနိုးကြီး ရေပေါ် ‘ဘွား’ ခနဲ ပြန်ပေါ်တတ်လာပြန်၏။ ကြီးမားသော လက်မောင်းကြီးနှစ်ဘက်ကို ကွေးပြီး ဂဏန်းလက်မကြီးသဖွယ် ပြုလုပ်၍ ပြန်ပေါ်တတ်လာသည်မှာ ကြက်သီးမွေးညင်းပင် ထလောက်စရာ။ သို့သော် . . .\n“ဟေ့လူ . . . ဘယ်လိုလုပ်လိုက်တာလဲ”\nကြော်ငြာဒါရိုက်တာစိန်အုံး ဒေါသတကြီး အော်၏။\nအာနိုး မျက်စိသူငယ် နားသူငယ်ဖြင့်\n“ဒီမှာလေဗျာ . . . လက်မောင်း ကြီး”\n“ခင်ဗျားကို ဘယ်သူက လုပ်ခိုင်းလို့လဲ”\n“ခင်ဗျာတွေ ဘာတွေ လုပ်မနေနဲ့။ ရေပေါ်က ပြန်ပေါ်လာရင် မင်းသမီးကို နှုတ်ခမ်းလေးစူပြီး မျက်စောင်းလေးထိုးမယ် ဟုတ်ပြီလား”\n“ခင်ဗျာ . . . နှုတ်ခမ်းစူပြီး မျက်စောင်းထိုးရမယ်။ ဟာဗျာ . . . ကျွန်တော်မှ မလုပ်တတ်ပဲ”\n“ဟာ . . . နှုတ်ခမ်းစူပြီး မျက်စောင်းထိုးတာပဲ ဘာခက်လို့လဲ။ ဒီလိုလေဗျာ။ ဒီလို . . .”\nကန်ပေါင်ပေါ်တွင် ရပ်ကြည့်နေသော မင်းသမီးယောက်ျားမှ ဝင်၍ လုပ်ပြသည်။\nဟုတ်လိုက်လေခြင်း။ အာနိုးလိုက်လုပ်ကြည့်သည်။ မရ။ မင်းသမီးယောက်ျား ပို၍ စိတ်ဆိုးသွားသည်ထင့်။\n“အဲလို မဟုတ်ဘူးလေဗျာ။ ဒီလိုလေ ဒီလို . . . ဒါလေးတောင် မလုပ်တတ်ဘဲ ကမ္ဘာကျော်လာတာ ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသား နစ်နာတယ်”\n“ဟာဗျာ . . . ကျွန်တော် မလုပ်တတ်ဘူးဗျာ။ ပိုက်ဆံမရရင် နေပစေတော့ ကျွန်တော် မရိုက်တော့ဘူး”\nအာနိုး ငိုကြီးချက်မနှင့် ရေကန်ပေါ်ပြန်တတ်လာသည်။ ကြော်ငြာ ဒါရိုက်တာ စိန်အုံး ပျာပျာသလဲ ဖြစ်သွားသည်။\n“ဟာ . . . အဲသည်လိုတော့ မလုပ်နဲ့လေဗျာ။ ကျုပ်တို့က စာချုပ်စာတမ်းနဲ့ လုပ်ထားတာနော်။ အဘ ကြည့်ပြောပါဦးဗျာ”\nကျွန်တော့ဘက်လှည့်၍ အကူအညီတောင်းသဖြင့် ကျွန်ုပ်လည်း ဝင်ပြောရလေပြီ။\n“ဟုတ်သားပဲ မောင်အာနိုးရယ်။ ပြီးတော့မှာပဲ ဆက်လုပ်လိုက်ပါ”\n“ဟာဗျာ . . . ကျွန်တော်မှ မလုပ်တတ်တာ”\n“သြော် . . . မောင်ရင်ရယ်။ ဘယ်လောက်များ ခက်လို့လဲ။ ဒီလိုလေး ဒီလိုလေး”\nနေ့စဉ်ကြော်ငြာများတွင် တွေ့နေရသည့် မြန်မာ့နည်း မြန်မာ့ဟန်မို့ ကျွန်ုပ်လည်း အလွတ်နီးပါး ရနေပြီဖြစ်သော ထိုအမူအရာကို အိုကြီးအိုမနှင့် မရှက်မကြောက်ပင် လုပ်ပြလိုက်ရ၏။ အဆင်ပြေဖို့သာ အရေးကြီးနေပြီကိုး။ အာနိုး ကျွန်ုပ်ကို စကားပင် မပြောနိုင်လောက်အောင် တအံ့တသြကြည့်ပြီး . . .\n“ဟင် . . . အဘလည်း လုပ်တတ်တယ်။ ဟာဗျာ. . . ကျုပ်ကိုက အသုံးမကျတာဖြစ်မှာပါ။ ဟီး . . . ဟီး . . .”\nဆို၍ ငိုပြီး ကန်ထဲဆင်းသွားပြီး ထိုအမူအရာကို ကြိုးစား၍လုပ်၏။ နှုတ်ခမ်းကို အရင်စူကြည့်သည်။ နောက်တစ်ဆင့် မျက်စောင်းထိုးကြည့်သည်။ နောက်နှစ်ခုလုံးပေါင်းပြီး တစ်ခါတည်းလုပ်ကြည့်သည်။ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ်၊ လေးကြိမ်၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ။ ရပြီ။ နောက်တစ်ခန်းတော့ အောင်မြင်သွားပြီ။ အာနိုးကြီးလည်း မျက်လုံးစွေလုလုဖြစ်သွားပြီ။ ဒီအတိုင်းနေလျှင်တောင် တွေ့သည့်လူကို မျက်စောင်းတထိုးထိုး၊ တင်တလှုပ်လှုပ် နှင့် အသည်းယားချင်စဖွယ် ဖြစ်သွားပြီ။ ယောက်ျားအချင်းချင်းပင် ရင်ခုန်ရပါလားကွယ်။\n“ကဲ . . . နောက်တစ်ခန်း ဆက်ရိုက်မယ်”\nအာနိုးကြီး ကြော်ငြာဒါရိုက်တာ စိန်အုံး၏ အသံကြားသည်နှင့် တုန်တတ်သွားသည်။\n“ဟာ . . . ထပ်ရိုက်ဦးမယ်”\n“ရိုက်ဦးမယ်။ နောက်ပိုင်းက အမူအရာတွေလွယ်ပါတယ်။ ဘာမှ မခက်ဘူး။ မင်းသမီးနဲ့ အာနိုး ဟိုသောင်ပြင်မှာ နေရာယူပါ”\nအာနိုးနှင့် မင်းသမီးသောင်ပြင်တွင် နေရာယူပြီး . . .\n“အေး . . . ဟုတ်ပြီ။ မင်းသမီးအရှေ့ကပြေးမယ် အာနိုးက အနောက်ကလိုက်မယ် ပြေးတဲ့နေရာမှာ ခြေထောက်နှစ်ချောင်းခွင်ခွင်လေး အနောက်ကို ပစ်ထားပြီး သဲပြင်ကို ယက်ယက်ပြီး ဘဲတွေလိုပြေးမယ်။ တင်ကိုလည်း နောက်စိမထိတထိ ကောက်ထားရမယ်”\n“ဟာဗျာ . . . အဲဒီမျိုးတွေ ကျုပ်မလုပ်တတ်ပါဘူးဆို”\n“ကျွတ် . . . ဘာများ ခက်လို့လဲဗျာ။ မင်းသမီးတစ်ချက်လောက် လှုပ်ပြလိုက်ပါဦး”\nမင်းသမီး နမူနာလုပ်ပြသည်။ ဟုတ်လိုက်လေခြင်း။ မြန်မာစာလုံး နငယ်ပင် မြင်လျှင် ထိုင်ငိုလောက်သည့် ပုံစံမျိုး။ အာနိုးကြိုးစား၍ လုပ်ကြည့်သည်။ မရ။ အတန်တန်ကြိုးစား၏။ သို့သော်မရ။ ဘေးနားတွင်ရပ်ကြည့်နေသော မင်းသမီးယောက်ျားမှာ စိတ်မရှည်တော့ဟန်တူ၏။\n“အဲလိုမဟုတ်ဘူးလေဗျာ။ ဒီလိုလေဗျာ . . . ဒီလို . . . ပြေးတာကဒီလိုလေ”\nအာနိုးကြီးငိုပြီ . . .\n“ဟာဗျာ . . . ကျုပ် မလုပ်နိုင်ဘူးဗျာ။ ခင်ဗျားတို့ လုပ်တတ်ရင် ကိုယ့်ဘာသာလုပ်ကြတော့။ ကျွန်တော် ဒီကြော်ငြာ ကို ဆက်မရိုက်နိုင်တော့ဘူး။ ဟီး . . . ဟီး . . . ဟီး”\nကြော်ငြာဒါရိုက်တာ စိန်အုံး ဒေါသထွက်သွားသည်။\n“ဟာ . . . ရမလားဗျ။ ခင်ဗျားကို ကျုပ်တို့က စာချုပ်စာတမ်းနဲ့ စရန်ပေးပြီး ငှားထားတာ”\n“စရန်ပြန်ပေးမယ်ဗျာ။ မရိုက်တော့ဘူး ဟီး . . . ဟီး . . . ”\n“ဟာ . . . ပြန်မယူဘူးဗျာ။ ခင်ဗျား ဒီကြော်ငြာပြီးအောင် ရိုက်ပေးရမယ်။ အဘကြည့်ပြောပါဦးဗျ။ ကျွန်တော်တို့ တရားစွဲလို့ရတယ်နော်”\nကျွန်ုပ်လည်း ဘာမှ မပြောလိုတော့။ သက်ပြင်းသာ ချနေလိုက်တော့၏။\n“စွဲစွဲဗျာ အဘ၊ အဘကိုအားနာလို့ ကျုပ်ဒီလောက်ထိ လိုက်လုပ်ပေးနေတာ သူများမြင်လို့မှ မသင့်တော်တဲ့ အမူအရာမျိုး။ ကျုပ်ဆက်မလုပ်နိုင်တော့ဘူး။ ပြန်မယ် ဟီး ဟီး”\n“ဟာ ပြန်လို့ ဖြစ်မလားဗျ။ ပြီးအောင် ဆက်ရိုက်သွားပေး”\nစသည်ဖြင့် အငြင်းအခုံဖြစ်ပြီး မည်သို့ပြေလည်သွားသည်ကို ကျွန်ုပ်မသိတော့။ ကျွန်ုပ်လည်း စိတ်ညစ်ညူးလွန်းလှ၍ ပြိုနေသော ကျွန်ုပ်အိမ်သို့သာ ပြန်လှည့်လာခဲ့တော့၏။ ထိုကြော်ငြာသည်လည်း ထွက်မလာတော့။ သို့သော် ကျွန်ုပ်မိတ်ဆွေကြီး အာနိုးထံမှ ကျွန်ုပ်ထံပေးစာတစ်စောင် ရောက်လာ၏။ ထိုစာကို ဖတ်ရင်း ကျွန်ုပ်နဖူးမှ ချွေးဥများမှာ ခြေမသို့ တတောက်တော်က ကျဆင်းလာတော့၏။\nအဘတို့ရဲ့ ကြော်ငြာသရုပ်ဆောင် အမူအရာများကို မလိုက်နိုင်၍ ကြော်ငြာကိစ္စပျက်သွားခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း (၂)ရက်(၃)ရက်နဲ့ ဗီဒီယို တစ်ကားပြီးအောင် ရိုက်နိုင်ကြောင်း ဟောလိဝုဒ်မှ ဒါရိုက်တာများကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ မည်သည့်အဆင့်မြင့် နည်းပညာများသုံး၍ ရိုက်ကြောင်း သိလိုလေ့လာလိုလှ၍ မကြာမီပင် ကမ္ဘာကျော် သူဌေး ဒါရိုက်တာ စတီဗင် စပီးဘာခ်ဦးဆောင်သော ဒါရိုက်တာအဖွဲ့ လာရောက်မည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘပဲ သိလိုသည်များကို လိုက်လံရှင်းပြသပေးပါရန် အနူးအညွတ် ပန်ကြားလိုက်ပါတယ်။


Flymya Updates – Telegram\nTravel is easy with us.\nVisit us at: https://flymya.com\nFlymya Travel Update Week 37\nSingapore Ministry of Health (MOH) မှထုတ်ပြန်ချက်အရ စင်ကာပူနိုင်ငံသို့သွားရောက်မည့် ခရီးသည်များအားလုံးသည် စင်ကာပူနိုင်ငံသို့ မထွက်ခွာမီ (၄၈) နာရီအတွင်း စစ်ဆေးထားသော COVID-19 ရောဂါကင်းရှင်းသည့် Polymerase Chain Reaction (PCR) test result ပါရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။\nရန်ကုန်ပတ်စ်ပို့ရုံးကို စက်တင််ဘာလ ၁၃ ရက်နေ့တွင်ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပြီဖြစ်သည်။\nအခြားခရီးသွားအချက်အလက်များနှင့် ရှင်းလင်းချက်များကိုသိရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ Weekly Travel Update ကို ဤလင့်လ် [https://bit.ly/3ynZr7K] တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။\nAccording to the announcement of the Ministry of Health Singapore, all passengers entering Singapore or transiting/ transferring through Singapore are required to takeaCOVID-19 Polymerase Chain Reaction (PCR) test within 48 hours of flights to Singapore.\nPassport Office in Yangon opens starting from 13th of September.\nClick [https://bit.ly/3ynZr7K] to read our Weekly Travel Update for all details and explanations.\n157 views 07:50\nKBZPay မှာ ဘိုကင်တင်ပြီး ၃,၀၀၀ ကျပ် လျော့စျေးယူကြမယ် 🔔🔔🔔\nKBZPay App မှတဆင့် Flymya ရဲ့ခရီးသွားဝန်ဆောင်မှုတွေဖြစ်တဲ့ လေယာဥ်လက်မှတ်နှင့် ဟိုတယ်ဘိုကင်များကို အချိန်ကုန်လူပင်ပန်းသက်သာစွာဖြင့်ဝယ်ယူပြီး ပြန်အမ်းငွေ ၃,၀၀၀ ကျပ် ရယူနိုင်ပါပြီ။\n၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၉ ရက်နေ့မှ ၂၂ ရက်နေ့အတွင်း ငွေကျပ် ၅၀,၀၀၀ ဖိုးနှင့်အထက် Flymya ဘိုကင်များအတွက် ၃,၀၀၀ ကျပ် အထူးလျော့စျေးရမှာဆိုတော့ အခုပဲ KBZPay App မှာ သွားဝယ်လိုက်တော့နော်။\nအသေးစိတ်သိရှိရန် ဤနေရာ [https://bit.ly/3ldHFPQ] ကိုနှိပ်ပါ။\nGet cash back 3,000 kyats for Flymya bookings in KBZPay App!\nSave time and conveniently buy flight tickets and hotel bookings from Flymya with KBZPay!\nGet cash back 3,000 kyats for bookings of 50,000 kyats and above from September 9th to 22nd, 2021.\nFor more details, click here [https://bit.ly/3ldHFPQ].\n172 views 08:03\nFlymya Travel Update Week 38\nမြန်မာသံရုံး၊ တိုကျို၏ထုတ်ပြန်ချက်များအရ ဂျပန်နိုင်ငံမှ မြန်မာနိုင်ငံသို့ပြန်လာမည့် မြန်မာနိုင်ငံသားများအတွက် တိုကျို-မြန်မာကယ်ဆယ်ရေးလေယာဥ်ကို အောက်တိုဘာလ ၈ ရက်နှင့် ၁၅ ရက်နေ့တို့တွင် ပြေးဆွဲသွားမည်ဖြစ်သည်။\nTokyo-Myanmar relief flight for Myanmar nationals returning to Myanmar from Japan will be operated on 8th and 15th October, according to the statement from Myanmar Embassy in Tokyo.\n155 views 10:09\nKBZPay မှာ ဘိုကင်တင်ပြီး ၃,၀၀၀ ကျပ် လျော့စျေး ရရှိမည့် Promotion ကို အောက်တိုဘာ ၈ ရက်နေ့အထိ ရက်ထက်တိုးသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ်။\n၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့ မှ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်နေ့အတွင်း ငွေကျပ် ၅၀,၀၀၀ ဖိုးနှင့်အထက် Flymya ဘိုကင်များအတွက် ၃,၀၀၀ ကျပ် အထူးလျော့စျေးရမှာဆိုတော့ အခုပဲ KBZPay App မှာ သွားဝယ်လိုက်တော့နော်။\nအသေးစိတ်သိရှိရန် ဤနေရာ [[https://bit.ly/3ldHFPQ](https://bit.ly/3ldHFPQ)] ကိုနှိပ်ပါ။\nExtended until October 8th!\nGet 3,000 kyats cash back for Flymya bookings in KBZPay App!\nSave time and conveniently buy flight tickets and hotel bookings from Flymya inside the KBZPay!\nFor more details, click here [[https://bit.ly/3ldHFPQ](https://bit.ly/3ldHFPQ)].\n143 views 03:07\nရန်ကုန်မြို့ရဲ့ အထင်ကရ Paradise တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Chatrium Royal Lake Hotel မှာ အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းနဲ့ အခြားအထူးအခွင့်အရေးများစွာပါဝင်တဲ့ Staycation Package ကိုအပန်းဖြေတည်းခိုနိုင်ဖို့အတွက် အခုပဲ Flymya နဲ့ ဘိုကင်တင်လိုက်ကြရအောင်နော်!\n95 USD ထဲနဲ့ Grand Deluxe Pool View အခန်းကိုအခမဲ့ upgrade လုပ်ပေးမှာဖြစ်တဲ့အပြင် Early Check-In ရော Late Check-out ရောလုပ်နိုင်တဲ့အထူးအခွင့်အရေးနဲ့အတူ Food Menu တွေအပေါ်မှာပါ ၂၀% discount အထိလျော့ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nStaycation Package ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုဤလင့်လ် [https://bit.ly/2ZiQCzM] ထဲမှာဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။\nBook with Flymya to relax at the Chatrium Hotel at the lowest price and special offers!\nFirst night for 95 USD only to getaFREE upgrade to Grand Deluxe Pool View, including early check-in (9AM) & late check-out (6PM) offer and up to 20% discount on Food Menu. Extended nights at 89 USD\nClick on [https://bit.ly/2ZiQCzM] to check the details of Chatrium Staycation Package or to book.\n129 viewsedited 04:43\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးသမ္မတဖြစ်သော ညောင်ရွှေစော်ဘွားကြီးစပ်ရွှေသိုက် နေထိုင်ခဲ့သည့် ညောင်ရွှေဟော်နန်း (ခေါ်) ယဥ်ကျေးမှုပြတိုက်သို့ အလည်တခေါက် 🤩\nA visit to the the Nyaung Shwe Cultural Museum where Sawbwa Sao Shwe Thaik, the first president of Myanmar lived.\n117 views 12:28\nFlymya Travel Update Week 39\n✅ပူတာအိုသို့သွားမည့် ခရီးသည်များသည် ခရီးသွားမည့်နေ့မတိုင်ခင် ၃၆ နာရီအတွင်း စစ်ထားသော COVID-19 negative result လိုအပ်ပါသည်။\n✅Air KBZ လေကြောင်းလိုင်းသည် ရန်ကုန်-ညောင်ဦးခရီးစဥ်ကို အောက်တိုဘာလ ၁ ရက်နေ့မှစ၍ ပြန်လည်ပြေးဆွဲသွားမည်။\n✅ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနသည် စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီးအတွင်းရှိ မြို့နယ် (၆) မြို့နယ်အား Stay-at-Home အစီအစဥ်တွင် အကျုံးဝင်ခြင်းမှပယ်ဖျက်လိုက်သည်။\nအခြားခရီးသွားအချက်အလက်များနှင့် ရှင်းလင်းချက်များသိရှိလိုပါက ဤလင့်လ် [https://bit.ly/3ynZr7K] တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။\n✅Travellers who visit to Putao must have COVID-19 negative result that has been tested within 36 hours before flight date.\n✅Air KBZ will re-operate Yangon-Nyaung U sector (v.v) starting from 1st of October 2021.\n✅Ministry of Health removed the Stay-at-Home order for six townships in Sagaing, Bago and Ayeyarwaddy regions.\n150 views 07:52\nပုဂံ၊ ညောင်ဦး လေကြောင်းခရီးစဥ်ကို စောင့်မျှော်နေကြတဲ့ခရီးသွားများအတွက် သတင်းကောင်းလာပါပြီ 🥳\nAir KBZ သည် ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ၊ ၁ ရက်နေ့မှစ၍ ရန်ကုန်မှ ညောင်ဦးသို့ (ဟဲဟိုးမှတဆင့်) တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် သောကြာနှင့် တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် ပြန်လည်ပျံသန်းပြေးဆွဲသွားတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။\nလက်မှတ်ဝယ်ယူလိုပါက www.flymya.com website မှာ တိုက်ရိုက်ဘိုကင်တင်နိုင်သလို အောက်ပါဖုန်းနံပတ်များကိုလည်းဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။\nWe have great news for the travellers who are looking for flights to Bagan/ Nyaung U!\nAir KBZ will resume Yangon-Nyaung U flights (via Heho) twiceaweek every Friday and Sunday, effective 1st of October 2021.\n☎ Hot Line: +95 1 3500666 , +959797 97 8888\n🌏 Website: www.flymya.com\n📨 Email: booking@flymya.co, info@flymya.co\n👩🏻💻 Inquiries: flymya.com Live Chat, Facebook, Messenger, Telegram\n💸 Find us in all popular eWallets: KBZPay App, M-Pitesan App, WavePay App, OnePay App\n📱 Download our app: [Android] & [IOS]\n103 views 09:09\nကမ်းခြေချစ်သူလေးတွေအတွက် Air KBZ က သံတွဲခရီးစဥ်ကို ရန်ကုန်-စစ်တွေမှတဆင့် တပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် ပြန်လည်ပြေးဆွဲပေးနေပါပြီ။\nHey beach lovers! Air KBZ is operating flights to Thandwe from Yangon (via Sittwe) twiceaweek.\nYou can book the air tickets directly at www.flymya.com or please contact us via the chatbox or by following phone numbers.\n101 views 02:20\n✅ နိုင်ငံတကာခရီးသည်တင်လေကြောင်းခရီးစဥ်များ မြန်မာနိုင်ငံသို့ပျံသန်းဆင်းသက်ခြင်းကို အောက်တိုဘာလကုန်အထိ ယာယီဆက်လက်ကန့်သတ်လိုက်သည်။\n✅ လားရှိုး၊ တာချီလိတ်၊ ကျိုင်းတုံ၊ ကလေး၊ ထားဝယ်၊ မြိတ်နှင့် ကော့သောင်း လေကြောင်းခရီးစဉ်များအားလည်း အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်နေ့အထိ တိုးမြှင့်ရပ်ဆိုင်းမည်ဖြစ်ပါသည်။\n✅ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးမှ မြန်မာနိုင်ငံသို့လာရောက်ကြမည့် ခရီးသွားများအပေါ်ပြည်ဝင်ခွင့်ယာယီကန့်သတ်ချက်များအား အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်နေ့အထိ ဆက်လက်တိုးမြှင့်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါသည်။\n✅ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဌာနများမှ ထုတ်ပြန်ထားသော ပန်ကြားချက်၊ အမိန့်ကြော်ငြာစာ နှင့် ညွှန်ကြားချက်များ (ဖြေလျှော့ထားသောကိစ္စရပ်များမပါ) အား ၂၀၂၁ ခုနစ် အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်နေ့အထိ ရက်တိုးမြှင့်လိုက်ပါသည်။\n97 views 12:15\nElegant Pyi Thar Yar ရဲ့ rooftop bar မှာ ချစ်ရသူတွေနဲ့ အတူ ညနေခင်းရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့လေနဲ့ နေဝင်ဆည်းဆာအလှကိုခံစားရင်း Romantic Vibe လေးကို ဖန်တီးလိုက်ပါ! 👫\nအထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့ Flymya နဲ့ သုံးညဆက်တိုက် ဘိုကင်ပြုလုပ်သူတိုင်းကို Roof Top Bar မှာ ညနေစာ တစ်ကြိမ် FREE သုံးဆောင်ခွင့်လက်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nစျေးနှုန်းကလည်း တစ်ညကို ၄၀,၀၀၀ ကျပ်ကနေစရှိတာကြောင့် အခုပဲ Flymya နဲ့ ဘိုကင်တင်ပြီး သင်ချစ်ရသူတွေနဲ့ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့အချိန်လေးတွေကို ကုန်ဆုံးလိုက်ပါ!\nStaycation Package ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဤလင့်လ် [https://bit.ly/3afSMmg] ထဲမှာဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။\nCreatearomantic vibe with your loved one by watching the sunset and feeling the fresh breeze at Elegant's Roof Top Bar!\nElegant Pyi Thar Yar is giving one FREE romantic dinner at the rooftop bar for3nights staycation, exclusively for Flymya!\nPrice starting from only 40000 MMK per night.\nBook with us and enjoy quality time with your loved ones!\nClick on [https://bit.ly/3afSMmg] to check the details of the Staycation Package or to book.\n85 viewsedited 10:51\nဒေါ်လာစျေးတွေမငြိမ်ပေမယ့် Vista Hotel ရဲ့အခန်းစျေးနှုန်းတွေကတော့ တန်မှတန်တဲ့ discount တွေပေးထားပါသေးတယ်နော်!\nဒါ့အပြင်ကိုမှ Vista မှာတည်းခိုသူတိုင်းအတွက် Mr.Tony - love house bar က မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ၁၀% discount နဲ့စားသုံးနိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားပါတယ်!\nFlymya ဧည့်သည်တွေအတွက် သီးသန့်အထူးအခွင့်အရေးဖြစ်လို့ အခုပဲ Flymya နဲ့ booking တင်လိုက်ပါ။\nအသေးစိတ်အချက်အလက်များနဲ့ စျေးနှုန်းများကို ဤလင့် [https://bit.ly/3DqY7DN] တွင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။\nLooking for an affordable staycation in Yangon? Look no further, Hotel Vista hasavery interesting offer for Flymya customers.\nYou also 10% discount on every menu at Mr. Tony - Love House bar (rooftop).\nPlease check this link [https://bit.ly/3DqY7DN] out for more booking information and hotel rates.\nContact us for bookings or questions\n87 viewsedited 07:30\nFlymya App မှာ review ရေးပြီး လျော့စျေးရယူနိုင်တဲ့အကြောင်းသိပြီးပြီလား?\nFlymya App ကိုသုံးပြီး မိမိရခဲ့တဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို Google Play Store (သို့) App Store မှာ review ရေးပြီး screenshot ကို info@flymya.co ကိုပေးပို့လိုက်တာနဲ့ လေယာဥ်လက်မှတ်၊ ဟိုတယ်ဘိုကင် နဲ့ ကားလက်မှတ်များအတွက် ၁,၀၀၀ ကျပ် လျော့စျေးရယူနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။\nအသေးစိတ်သိရှိလိုသည်များရှိပါက Messenger (သို့) အောက်ပါဖုန်းနံပတ်များကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။\n🆕 Join us on Telegram: t.m/flymya\n62 views 07:13\nငပလီ (သိုမဟုတ်) ပုဂံရှိဟိုတယ်များကို Flymya နှင့် ဘိုကင်တင်ပြီး လေယာဉ်လက်မှတ်၊ ကားလက်မှတ်နှင့် ကားအငှါးဝန်ဆောင်မှုများထဲမှ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာတစ်ခုကို ၅,၀၀၀ ကျပ်လျော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။\nOnline မှ Booking တင်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက် Discount voucher ကို သင့်ရဲ့ email ထဲသို အလိုအလျောက်ပိုဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nငပလီရှိ hotel များကို book လုပ်ရန် → [https://bit.ly/3oNnXxt]\nပုဂံရှိ hotel များကို book လုပ်ရန် → [https://bit.ly/3iRnqqx]\nBookapreferred hotel in Ngapali (https://bit.ly/3oNnXxt) or Bagan (https://bit.ly/3iRnqqx) and receive 5.000 Ks discount on your flight, bus or car rental.\nYou automatically receive your discount voucher by email after your hotel booking online.\nFlymya Travel Update Week 41\n✅ ယခုလက်ရှိတွင် မြန်မာပြည်တွင်းလေကြောင်းလိုင်းများသည် စစ်တွေ၊ ကျောက်ဖြူ၊ ညောင်ဦး၊ မန္တလေး၊ ဟဲဟိုး၊ မြစ်ကြီးနား၊ သံတွဲ၊ ပူတာအို၊ ခန္တီး၊ လွိုင်ကော်၊ မကွေး၊ နေပြည်တော်၊ အမ်း၊ ဗန်းမော် မြို့များသို့ပြေးဆွဲလျက်ရှိပါသည်။\n✅ လားရှိုး၊ တာချီလိတ်၊ ကျိုင်းတုံ၊ ကလေး၊ ထားဝယ်၊ မြိတ်နှင့် ကော့သောင်း လေကြောင်းခရီးစဉ်များအား အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်နေ့ ရပ်ဆိုင်းထားမည်ဖြစ်သည်။\n✅မြန်မာ့အမျိုးသားလေကြောင်းလိုင်း(MNA) နှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာမြန်မာ့လေကြောင်းလိုင်း(MAI) သည် ကယ်ဆယ်ရေးလေယာဥ်များအနေဖြင့် ဘန်ကောက်၊ စင်ကာပူ၊ မလေးရှား၊ ကိုရီးယား နှင့် ဒူဘိုင်းသို့ ပြေးဆွဲလျက်ရှိပါသည်။\n48 viewsedited 10:55\nKBZPay နှင့် Flymya တို့ရဲ့ အထူးပရိုမိုးရှင်း\nယနေ့ မှ အောက်တိုဘာလ ၃၁ ရက်၊ ၂၀၂၁ ခုနှစ် အတွင်း ငွေကျပ် ၅၀,၀၀၀ ဖိုးနှင့်အထက် Flymya ဘိုကင်များအတွက် ၃,၀၀၀ ကျပ် အထူးလျော့စျေးရမှာဆိုတော့ အခုပဲ KBZPay App မှာ သွားဝယ်လိုက်တော့နော်။\nHotel Sidney Staycation Package Promo\nStaycation နေရင်း Dinner date ရော အခန်းအလှဆင်ပေးတဲ့ service ပါတစ်ခါထဲရှာနေသူတွေအတွက် Hotel Sidney ရဲ့ Stay & Dine Package လေးကအသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။\nသက်သာတဲ့စျေးနှုန်းနဲ့အတူ Package မှာပါဝင်မယ့် အခြားအကျိုးခံစားခွင့်များကို ဤလင့်လ် [https://bit.ly/30je54l] ထဲမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။\nHotel Sidney's Stay & Dine Package is perfect for those who are seekingaone-stop dinner date and wonderful room decoration services during the stay.\nYou can visit this link [https://bit.ly/30je54l] to see other special benefits.\n28 views 07:04\nကလောရှိဟိုတယ်များကို ၅,၀၀၀ ကျပ်အထူးလျော့စျေးဖြင့်ဘိုကင်တင်လိုက်ပါ\nကလောမြို့ရှိဟိုတယ်များကို Flymya နှင့် ဘိုကင်တင်ပြီး လေယာဉ်လက်မှတ်၊ ကားလက်မှတ်နှင့် ကားအငှါးဝန်ဆောင်မှုများထဲမှ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာတစ်ခုကို ၅,၀၀၀ ကျပ်လျော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။\nOnline မှ ဘိုကင်တင်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက် Discount voucher ကို သင့်ရဲ့ email ထဲသို့ အလိုအလျောက်ပို့ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nကလောမြို့ရှိဟိုတယ်များကို ဘိုကင်တင်ရန် → [https://bit.ly/3p124uR]\nBookapreferred hotel in Kalaw [https://bit.ly/3p124uR] and receive 5,000 Ks discount on your flight, bus or car rental.\n21 views 12:47


နာပိုလီကို အခွင့်အရေးပေးလိုက်တဲ့ မီလန် ၊ Top Four အတွက် ပိုအားကောင်းလာတဲ့ ဝုဗ် နဲ့ ယူနိုက်တက် တို့နဲ့ . . . နောက်ဆုံးရ အားကစား သတင်းများ - xyznews.co\nနာပိုလီကို အခွင့်အရေးပေးလိုက်တဲ့ မီလန် ၊ Top Four အတွက် ပိုအားကောင်းလာတဲ့ ဝုဗ် နဲ့ ယူနိုက်တက် တို့နဲ့ . . . နောက်ဆုံးရ အားကစား သတင်းများ\nယမန်နေ့ ညက ကစားခဲ့တဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲစဉ်တွေမှာတော့ မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် နဲ့ ဝုဗ် တို့ နိုင်ပွဲ ကိုယ်စီ ရခဲ့ကြကာ အဆင့် ၄ တိုက်ပွဲ အတွက် ယှဉ်ပြိုင်မှုတွေ ပိုအားကောင်း လာစေခဲ့ ပါတယ် ။\nလက်ရှိမှာ မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် က ၄၆ မှတ် နဲ့ အဆင့် ၄ ၊ ဝက်စ်ဟမ်း က ၄၂ မှတ် ၊ အာဆင်နယ် ၄၂ မှတ် ၊ ဝုဗ် ၄၀ မှတ် ၊ စပါး ၃၉ မှတ်တို့နဲ့ အသီးသီးရပ်တည်နေကြပါတယ် ။\nစပိန် လာလီဂါ မှာတော့ ပုံစံကောင်းတွေ ပြန်ရလာတဲ့ ဘာစီလိုနာ ဟာ ဒီတပတ် မှာလည်း ဗလင်စီယာ ကို အဝေးကွင်းမှာ ၄-၁ နဲ့ အနိုင် ကစားခဲ့ပါတယ် ။\nဒီပွဲမှာ အာဆင်နယ် ကနေ ပြောင်းလာတဲ့ တိုက်စစ်မှူး အော်ဘားမီယန်း ဟာ ဘာစီလိုနာ အတွက် ဟက်ထရစ် ရယူ ပေးသွားခဲ့တယ်လို့ သိရှိရ ပါတယ် ။\nဂျာမန် ဘွန်ဒစ်လီဂါ မှာတော့ ဒေါ့မွန် နဲ့ လိုက်ပ်ဇစ် တို့ ဟာ ပြိုင်ဘက်တွေကို ဂိုးဒါဇင်ဝက်တွေ သွင်းကာ အနိုင် ကစားခဲ့ပါတယ် ။ လက်ရှိ အချိန်မှာတော့ ဘိုင်ယန် က ဦးဆောင်နေပြီး ဒေါ့မွန် က ၆ မှတ်အကွာ ကနေ လိုက်လံ ဖိအားပေးနေ ပါတယ်\nအီတလီ စီးရီးအေ ရဲ့ ဒီတပတ် ကတော့ မီလန် ၂ သင်း အမှတ်လျော့တဲ့ ရက်သတ္တပတ် ဖြစ်ခဲ့ ပါတယ် ။ အဆင့် ၁ နေရာက အေစီမီလန် ဟာ စနေနေ့ တုန်းက သရေကျပြီး အင်တာ မီလန် ကို အခွင့်အရေး ပေးခဲ့ ပေမယ့် အင်တာ ကလည်း မနေ့ညက ဆာဆူအိုလို ကို အိမ်ကွင်းမှာ ၂-၀ နဲ့ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ ပါတယ် ။\nဒါကြောင့် ဒီညကစားမယ့် နာပိုလီသာ အနိုင်ရသွားခဲ့ မယ်ဆိုရင် မီလန် ၂ သင်းကို ကျော်ပြီး အဆင့် ၁ နေရာကို ရယူ သွားနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။\nအယ်လန်းရုတ် မှာ ကစားခဲ့တဲ့ လိဒ် နဲ့ မန်ယူနိုက်တက် တို့ရဲ့ ပွဲဟာ ၂ ဘက် အသင်းပရိသတ်တွေ ကြားက ရန်စတွေကြောင့် လုံခြုံရေး အထူးတင်းကြပ် ခဲ့ပြီး ရဲတပ်ဖွဲ့ ၉၀၀ အထိ စံချိန်တင်အောင် အသုံးပြု ခဲ့ရတယ်လို့ သိရှိရ ပါတယ် ။\nမန်ယူနိုက်တက် အသင်းခေါင်းဆောင်ဟောင်း ရွိုင်ကင်း က မနေ့ညက ပွဲအပြီးမှာ ယူနိုက်တက် ရဲ့ အဆင့် ၄ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပြန်လည် ရှင်သန် လာပြီလို့ မှတ်ချက်ပြု ခဲ့ပြီး ဂျေဒွန် ဆန်ချို ဆက်လက် ခြေစွမ်းပြ နိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ရမယ်လို့လည်း ပြောဆိုခဲ့ ပါတယ် ။\nမန်စီးတီး တောင်ပံ ကစားသမားလေး ဖီးလ်ဖိုဒန် ရဲ့ မိခင် ဟာ အမီယာခန်း ရဲ့ လက်ဝှေ့ပွဲကို သွားရောက် ကြည့်ရှုစဉ် မှာ ရန်လိုသူ တဦး ရဲ့ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ပြုမှုကို ခံခဲ့ရတယ်လို့ ကြားသိရ ပါတယ် ။ အဆိုပါ ကိစ္စ အပြိးမှာတော့ အင်္ဂလန် နည်းပြ ဆောက်ဂိတ် က လက်ရွေးစင် ကစားသမားတွေ ကို ပိုမို သတိထား နေထိုင် သွားလာ ပြောဆို ကြဖို့ တိုက်တွန်း ခဲ့တယ်လို့ သိရ ပါတယ် ။\nပရီးမီးယားလိဂ် ကလပ်တွေ ဟာ ကိုဗစ်ကြောင့် ၂ နှစ်ကျော် ရပ်နား ထားရတဲ့ ရာသီကြို လေ့ကျင့်ရေး ခရီးတွေ ကို ဒီနှစ် ရာသီအကုန်မှာ ပြန်လည် ပြုလုပ် နိုင်ဖို့ အစီအစဉ် ရေးဆွဲ နေကြတယ်လို့လည်း သိရ ပါတယ် ။\nချဲလ်ဆီး ကတော့ အသင်းက ကိုဗစ်ဆေး မထိုးထားတဲ့ ကစားသမားတွေကို လာမယ့် ကြားရက်မှာ ကစားမယ့် ချန်ပီယံလိဂ် ရှုံးထွက် အဝေးကွင်း ပွဲစဉ် ( လိုင်လီ ) ကို လိုက်ပါ နိုင်စေဖို့ ဆောင်ရွက် နေတယ်လို့ ကြားသိရ ပါတယ် ။\nချဲလ်ဆီး နောက်ခံလူ ရစ်ဆီဂျိမ်းစ် ဟာ ယခု အပတ်ထဲမှာ ပြန်လည် လေ့ကျင့်မှု ပြုလုပ် နိုင်မယ်လို့ သိရပြီး လီဗာပူး နဲ့ ကစားမယ့် ခါရာဘောင် ဖလား ဗိုလ်လုပွဲ အတွက် မျှော်လင့် နေတယ်လို့ သိရှိရ ပါတယ် ။\nမန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် ဟာ ပေါ်တူဂီ ညာနောက်ခံလူ ဒီယေဂို ဒါးလော့ ရဲ့ စာချုပ် မှာ ပါရှိတဲ့ ၁ နှစ် သက်တမ်း တိုးခွင့်ကို အသက်သွင်းပြီး စာချုပ်သစ် ထပ်မံ ချုပ်ဆိုဖို့ စိတ်ကူး နေတယ်လို့ သတင်း ရရှိပါတယ် ။\nလာမယ့် ဇူလိုင် မှာ ၁၆ နှစ် ပြည့်မယ့် ဘရာဇီး လူငယ် စတားလေး အန်းဒရစ် ကို ရီးရဲမက်ဒရစ် ၊ ဘာစီလိုနာ ၊ မန်ချက်စတာ ၂ သင်း ၊ လီဗာပူး နဲ့ ဥရောပ အသင်း အတော်များများက စောင့်ကြည့် နေကြတယ်လို့ သိရ ပါတယ် ။\nအန်းဒရစ် ကတော့ လက်ရှိ ကစားနေတဲ့ ပါမေးရပ်စ် အသင်းမှာ ဆက်ကစားဖို့ စိတ်ကူး ထားပေမယ့် ဖခင် ဖြစ်သူ ကတော့ ရီးရဲမက်ဒရစ် နဲ့ နီးစပ် နိုင်ချေ ရှိတဲ့ အရိပ်အယောင် ကို ပြသခဲ့တယ်လို့ သတင်း ကြားသိရ ပါတယ် ။\nမေဂျာလိဂ် ကလပ် ဟတ်ဆန် ဒိုင်နမို ဟာ နွေရာသီမှာ အက်သလက်တီကို မက်ဒရစ် နဲ့ စာချုပ်ပြည့်မယ့် မက္ကဆီကို လက်ရွေးစင် ဟတ်တာ ဟာရဲရား ကို အလွတ် နဲ့ ခေါ်ယူနိုင်ဖို့ ချိတ်ဆက် နေတယ်လို့ သိရှိရ ပါတယ် ။\nလီဗာပူး အမျိုးသမီး အသင်းရဲ့ နောက်ခံလူ မီခေးလာ မိုး ဟာ အမေရိကန် နဲ့ ကစားခဲ့တဲ့ ဖလားပွဲမှာ နယူးဇီလန် အမျိုးသမီး အသင်း အတွက် ပါဝင် ကစားပြီး ဘယ်ခြေ ၊ ညာခြေ ၊ ခေါင်းတိုက်ချက် စတဲ့ ပုံစံ ၃ မျိုး နဲ့ ကိုယ့်ဂိုးကိုယ်သွင်းကာ O.G Hat-trick ရရှိ သွားခဲ့တယ်လို့ သတင်း ကြားသိရ ပါတယ် ။\nအဆိုပါပွဲမှာ နယူးဇီလန် ဟာ အမေရိကန် ကို ၅-၀ နဲ့ ရှုံးနိမ့် ခဲ့ပါတယ် ။\nPrevious Article လာလီဂါ ပွဲဦးထွက်မှာ ဟက်ထရစ် ရခဲ့တဲ့ အူဘာမီယန်း ကို ချီးကျူးလိုက်ကြတဲ့ ဇာဗီ ၊ ဘူးစကွက် နဲ့ အာဆင်နယ် အသင်းသားများ\nNext Article ဒီယက်ဟာ လီဗာပူးတို့ ပစ်မှတ်ထားနေတဲ့ ကစားသမားထက် မိုဆာလားရဲ့ နေရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အစားထိုးပေးနိုင်မယ့်သူလို့ ဆိုလိုက်တဲ့ ဂျွန်ဘန်း


WiFi ထိန်းချုပ်တဲ့ software — MYSTERY ZILLION\nWiFi ထိန်းချုပ်တဲ့ software\nNovember 2009 edited December 2010 in File Request\nလွှတ်ထားတဲ့ wifi ဆီကို .. ဘယ်သူတွေ သုံးနေတယ်.... ဆိုတာကို ကြည့်လို့ရတဲ့ software လေး share ကြပါဗျာ... wifi password ကို ဖော်တဲ့ Program တွေ ရှိနေတော့ .. ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဗျ... အဲဒါလေးအတွက်လဲ . ဘယ်လို program ပြန်သုံးရင်ကောင်းမလဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ\n၁။ ဘယ်သူတွေသုံးနေလဲ သိဖို့ Windows ထဲကနေပြီးလုပ်လို့ရပါတယ်၊ Software သီးသန့်မလိုပါဘူး။ Software သီးသန့်သုံးချင်ရင်လဲ Network Monitor လုပ်တဲ့ Software တွေအများကြီးပါ။ တော်တော်များများက Freeware ဖြစ်လို့ Google ကနေပဲရှာလိုက်ပါ။\n၂။ Wi-Fi password ဖော်တဲ့ Program တွေရှိတာတော့အမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေကို လက်ထဲမှာထားပြီး မသုံးတတ်တဲ့လူကများပါတယ်။ အမှန်အတိုင်း ဝန်ခံရရင် Wi-Fi Network မှန်သမျှကို ဖောက်လို့ရတဲ့ Program ကျွန်တော့်မှာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူများ Network ဖောက်ဖို့ဝေးစွ၊ အဲဒါတွေဘယ်လိုသုံးရလဲ ကျွန်တော်လဲမသိပါဘူး။:D\n၃။ ဘယ်Program မှပြန်သုံးမနေပါနဲ့၊ Password ကို တစ်ပတ်တစ်ခါလောက်ပြောင်းပေါ့ဗျာ။ ဒါပေမယ့် ဖောက်တာကို တော်တဲ့လူကတော့ မရ ရအောင်ဖောက်မှာပဲဗျ၊ ဘယ်လိုမှတားလို့မရဘူး။ သူဖောက်ချင်ရင်ဖောက်မှာပဲလေ။ ဒါပေမယ့် ဒီလောက်တော်တဲ့လူဟာလဲ ဒီနိူင်ငံမှာ လက်ချိုးရေလို့ရပါတယ်။ အဲဒီလောက်တော်သွားရင် ဒီမှာမရှိတော့ဘူးဗျ။\nဘယ်လိုကြည့်ရလဲမသိဘူးနော် သင်ပေးပါလား တကယ်မသိလို့ပါ:77:\n၁။ ဘယ်သူတွေသုံးနေလဲ သိဖို့ Windows ထဲကနေပြီးလုပ်လို့ရပါတယ်၊ Software သီးသန့်မလိုပါဘူး။\nProgram ရှိတယ်ဆိုရင်လဲ မျှလိုက်ဦးလေ။လုပ်လို့ရတာ၊ မရတာက တပိုင်း။ ကျနော်လေ့လာချင်လို့ပါ။\nCherryland wrote: »\nIt is the KUbuntu based OS named Back Track4& you can download it freely from it's site.\nIt can hack WEP Network easily but you can't WPA by using it.\nThe OS size is round about 1GB & it's resumable. Search it from Google easily. Use it wisely.\nUnauthorized access to other network is illegal so don't access to other network. Access to your own network for testing your network security.:D\nအကိုတော့အဆင်ပြေလားမသိကျွန်တော်ကတော့ တိုင်ပတ်နေတယ် ကျွန်တောဟာက VMware version ဆိုတော့ VM ware ကပြီးသွားရင် save လိုက်တော့ overwrite လုပ်သလိုဖြစ်သွားတယ်\nရေလည်တိုင်ပတ်တယ် အခုထိသေချာမသုံးရသေးဘူး ဘာပဲပြောပြော WEP ကို crack လို ့ရတယ်ဆိုရင်တောင် တော်တော်လုပ်စားလို ့ရနေပါပြီဗျာ ::D\nကျွန်တော့်ဟာကတော့ Live CD ဗျ။ သူတို့ Site မှာ သုံးပုံသုံးနည်းကို Video Tutorial ရှိတယ်၊ ကျွန်တော်ဆွဲထားတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြည့်ရင်းလုပ်ရမှာဆိုတော့ Computer နှစ်လုံးလိုတယ်လေ။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်လဲ စမ်းရမှာ ပျင်းနေတာနဲ့ အခုထိကို သေသေချာချာ မစမ်းဖြစ်သေးပါဘူးဗျာ။\nအခုလောလောဆယ် Windows764bit ကိုပဲစမ်းဖြစ်နေတယ်။ BackTrack ကိုတော့ နောက်မှပဲစမ်းတော့မယ်\nBacktrack အကြောင်းကို ဒီ MZ မှာ ရေးထားတာရှိပါတယ် ရှာပြီးဖတ်ကြည့်ကြပါ။သူ့ကို ဘယ်လိုအသုံးချရတယ်ဆိုတာလဲ short movie နဲ့တင်ထားတာတွေ့ပါတယ်။Internet security မှာလား ဒါမှမဟုတ် Linux မှာလားတော့မသိဘူးဗျ...ရှာကြည့်ပါ။ကျနော်တော့သေချာမမှတ်မိတော့လို့ လင့် မပေးတော့ဘူး.....\nကျွန်တော့ wifi ကိုတော့....router မှာပါတဲ့....\nMac filter နဲ့ ထိန်းချုပ်ထားတယ်။\nWireless adapter က တစ်စက်နဲ့တစ်စက် မတူဘူးလေ။\nမသုံးစေချင်တဲ့ စက် ကို prevent လုပ်ထားလိုက်တယ်။\npassword လည်း မကြာခဏပြောင်းပေးတယ်။\nReally,Are you sure?Even can hack WPA.If you can....Nothing is immposible.But Hacing WPA technique is alittle advance.I knew this from KoKoYe.\nBut,Choose "WPA"security mode,Don't use"WEP"\nHow to do it, plx?\nreally bro ???? . I deeply interest on it. how should I penetrate ???\nလုပ်လို ့ရပါတယ်....ခင်ဗျားလုပ်တတ်လားဆိုတော ့မတတ်ဘူးပေါ ့နော်....ကြုံဘူးတာလေးကိုပြောချင်လို ့ပါ...သူငယ်ချင်းပြည်ကြီးတရုတ်တစ်ရောက်လာလည်တုန်းကပေါ ့....မင်းဆီမှာအင်တာနက်ရှိလားဆိုတော ့\nအဲဒီတုန်းကတော ့....အင်တာနက်လိုင်းက..အော်ဒါမှာထားတုန်းဆိုတော့....မရှိဘူးပေါ ့....အဲဒါနှင် ့ဘေးအိမ်တွေက ဝိုင်ဖိုင်အင်တာနက်သုံးလားဆိုတော့...ဘေးအိမ်ကသုံးတယ်ပေါ ့....အဲဒါနှင် ့သူဆီမှာပါလာတဲ ့အခွေ\nတစ်ခွေထုတ်ပြီးတော ့...ဟို set up ...ဒီ set up (ကိုယ်မှ ့မသိတာ..ဒီလိုပဲပြောရတာပေါ ့) တစ်နာရီလောက်လဲကြာတော ့...အင်တာနက်သုံးလို ့ရပြီတဲ ့...ရော ့ဒီမှာ password ဆိုတော ့....ကိုယ်လည်း...အင်တာနက်\nကျနော်ကတော့ Antamedia Hotspot Software နဲ့ သုံးပြီး ထိန်းထားတာပါ.... ကျနော့်ဆီမှာတော့ ရှိတယ် Wifi Hack တဲ့ software... ဟီး\nအခု တော့ ဘယ်ချောင်ကပ်နေလဲမသိဘူး... နောက်မှ ရှာပြီးပြန်တင်ပေးလိုက်မယ်\nWEP Wireless Security တွေ အသုံးပြုထားတဲ့ Wireless တွေကို BackTrack Boot CD တွေ အသုံးချပြီး Hack နိုင်တယ် ဆိုတာ လူတိုင်းသိကြပါတယ်။\nတကယ်လက်တွေ့ရော ဘယ်လိုလုပ်ရင် ရတယ် ဆိုတာကိုတော့ ဒီလင့်ကနေ\n( http://www.mandalaybloggers.org/search/label/Hacking ) လေ့လာကြည့်ကြပါအုန်း။\nသိရင်တော်ပြီ။ လုပ်တက်ရင်တော်ပြီ။ ဘာမဆိုသိထားရင်၊ ကိုယ်က ဘယ်လိုကာကွယ်ရင် လုံခြုံစိတ်ချရမယ်ဆိုတာ သိသွားတာပေါ့။\nMAC Filtering တွေနဲ့ တွဲဖက် မသုံးဘဲနဲ့တော့ ဘယ်လို Wireless Security မှ လုံခြုံမှုအပြည့်မပေးနိုင်ပါဘူး။\nနောက်ဆုံး ဖြစ်နိုင်ရင်တောင် Wireless Network တွေချိတ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းမှာ အဓိကထားပြီးသုံးတာမျိုးတောင်မလုပ်သင့်ပါဘူး။\nဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ Wireless နည်းပညာသုံး ဘယ်လိုပစ္စည်းမျိုးမဆို ပျက်ကြသွားအောင် Wireless Network ကြီး တစ်ခုလုံး ဒေါင်းသွားအောင် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ရှိနေလို့ပါ။ ( တကယ် ကိုယ်တွေ့ပါ ဖောရှော ရိုက်ချင်း မဟုတ်ပါ။ )


အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ္း:သင်အကြိုက်ဆုံးအသင်ျ Xxx ဂိမ်းကစားတယ်\nအပေါ်မယ့်အရာကိုဂိမ်းကစား? ငါမြော်လင့်ခြင်းအကြောင်းခင်ဗျားဒီမှာကစားရန်အကောင်းဆုံးအချို့မိသားစုပုံစံ XXX ခေါင်းစဉ်န်းကျင်ကြောင့်၊ဒါကြောင့်အကယ်။၊ငါသည်သင်ပြသွားတာပါအဘယျသို့အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများအကြောင်းကိုအားလုံးနှင့်အဘယ်ကြောင့်သင်ဖြစ်ချင်တဲ့အတွက်ဒီဦးတည်နေတယ်ဆိုရင်စိတ်အားထက်သန်အပေါ်အရွယ်ရောက်ပြီးပစ္စည်း။ အစအဦးကတည်းက၏မှတ်တမ်းတင်ထားသောသမိုင်း၊အမျိုးသားများကိုချစ်အရာနှစ်ခု:ဂိမ်းများနှင့်လိင်။ ကျွန်တော်တွက်ဆသောအခါသင်တို့သည်ဤပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အရာနှစ်ခုအတူတကွ၊ရလဒ်ကိုသွားဖို့ရှိပါတယ်တော်တော်လေးမင်းအတွက်ကြယ်။ မြင်၊ကျွန်တော်တို့ဒီမှာအရွယ်ရောက်ပြီးသင်ျဂိမ်းများလှည့်ပတ်အလုပ်လုပ်နိုင်ရန်ကြိုးစားနေနာရီကိုရောက်စေဖို့လူတိုင်းကိုအကောင်းဆုံးတတ်နိုင်သမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူအားကစားပြိုင်ပွဲ။, အိုး၊နှင့်သို့ဆိုရင်တော့မိသားစု-သာဆက်ဆံရေးရှိရာ၊ပါဝင်ပတ်သက်လူတိုင်းအတွက်လိင်ဆက်ဆံလုပ်နေတယ်အလွန်တားမြစ်ထားပါတယ်ရာအမှန်စင်စစ်၊ဤအစက်အပြောက်များအတွက်! မပတ်လည်မှာရှုပ်ထွေးငှါကြွလာသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏နယ်ပယ်ရွေးချယ်မှုနှင့်ကျွန်တော်တို့ဆန္ဒရှိထက်ပိုရောက်စေဖို့သင်အ naughtiest ပစ္စည်းဖြစ်နိုင်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့၊အသောသူသည်ကိုမလိုလားဘူးကြဖို့အတွက်အများဆုံးဂုဏ်နှင့်ကာမနယ်ပယ်မှလူသိများ? ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ငါထင်ကောင်းတစ်ဦးကနဦးပုန်းပေါ်သင်ျဂိမ္း:သင်ချင်တယ်ဆိုရင်သင်ပိုမိုသိရန်၊အောက်တွင်ဖတ်ပါနှင့်ငါသည်သင်တို့ကိုပြောပြလိမ့်မယ်သင်အနည်းငယ်ပိုပြီးအမှုအရာအကြောင်းအဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ကမ်းလှမ်းမှုကိုဖို့ရှိသည်။\nချင်ထွက်ကြိုးစားဖို့အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများမရှိဘဲလွှဲပြောင်းငွေလဲ။ ကောင်းစွာ၊အလွန်ကြီးစွာသောသတင်းအကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ခုလုံးကိုပလက်ဖောင်းဖြစ်ပါတယ်လုံးဝအခမဲ့ကစားရန်! မှန်တယ်:ကျနော်တို့အနေဖြင့်အသိပေးမည်သူမဆိုလိုလားလာနှင့် gander မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွင်းပိုင်းမှအခွင့်အလမ်းအားလုံး၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂိမ်းမပါဘဲအလိုအလက်ကျော်ငွေပြုမှနိုင်ရန်အတွက်။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်–ကျွန်တော်တို့တွေဟာအလွန်မြင့်မားယုံကြည်ကြောင်းထုတ်ကုန်များအနေနဲ့ဒီမှာရိုးရိုးကြယ်၊နှင့်အလျင်ရဖို့လုပ်နိုင်စွမ်းကစားကမ်းလှမ်းမှုကိုအပေါ်ဘာ၊ပိုကောင်း။, တွေအများကြီးရှိပါတယ်ညီအရေးယူဒီမှာကတကယ်ပေးဆောင်ရရန်သင်၏လက်ကိုအပေါ်အချိုပွဲဒါကြောင့်သင်ကိုယ်အဘို့ကိုတွေ့မြင်အတိအကျအဘယ်သို့သောအကြောင်းပြောနေတာပါ။ အချိန်ဖြုန်းနှင့်အတူ pretenders သာသွားရ၏jerking အစည်းအဝေးအောင်ဝေး–အိုး၊သတိရဘယ်အရာကိုမျှ–အတွင်းလိမ့်မယ်အစဉ်အဆက်သင်ပိုက်ဆံကုန်ကျ! ဒီမကအနိုင်ရမှပေးဆောင်အချာနေရာတွေကိုကန့်သတ်သင်သည်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်သာအဆိုပါဂိမ်းများသည်အထိသင်ပေးပြီးငွေသား။ အမွတ္:စတင်ထံမှပြီးမှ၊ဤကျင့်ဝတ်မတ်မတ်ရပ်ဂိမ်း၏နာမတော်သည်အခမဲ့အသုံးျပဳလူထုများအတွက်။, ကျွန်တော်တို့လက်တွေ့အာမခံမယ့်ကြီးမြတ်အချိန်ရှိသည်ပြီးလျှင်မ–မညှဉ်းဆဲ၊အဘယ်သူမျှမပုပ်။ ကျနော်တို့စောင့်မရှောက်ကြလိမ့်မည်သင်တို့ပတ်လည်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်သင်အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်နှင့်အတူတစ်ခုလုံးကိုအရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများအတွေ့အကြုံ။ အဲလို့ရီစရာ!\nလျှင်သင်ရှိသည်အနည်းငယ်တစ်ဦးအပြိုင်ဝိညာဉ်အတွင်းသင်၊ကျွန်မအထင်ဒါဟာအကြောင်းပြချက်မှအတိုကောက်အကြောင်းသင်အမှန်တကယ်သွားရန်ပျော်မွေ့နေတာပါသောအချက်ကိုပျော်မွေ့နိုင်အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ဖူးမှသင့်ကွန်ပျူတာနှင့်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဖို့သော့တစ်စည်း၏အောင်မြင်မှုများ။ ဤတော်တော်အေးမြနှင့်ကျွန်တော်ရှိသည်အလွန်ကြီးစွာသောဆုရရှိနိုင်သောသူသည်လူများအဘို့တိကျတဲ့ရောက်ခုံအနှံ့ကွန်ယက်–ထင်တယ်မှယူသောအရာကိုဆန့်ကျင်တက်သွား၏အကောင်းဆုံး?, သင်ခေါက်ဒီလူတွေထဲမှာတစ်ဝက်၊သို့မဟုတ်သဘောပေါက်ကြောင်းသူတို့တွေဟာဒါမင်းအစွဲသင်ျဂိမ္းရှိမယ့်နည်းလမ်းမရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန်နှင့်အတူတက်ထားရန်အရှိန်အဟုန်! အားလုံးသိကျွန်မတို့ဟာအဲဒီမှာသင်ပေးရန်နှင့်အတူအမာခံမိသားစုလိင်နှင့်နေတယ်ဆိုရင်ဆင်းဘို့၊သင်ဖြစ်ကောင်းရှိသည်ဖို့သွားကြသည်အလွန်ကြီးစွာသောအချိန်။ ကျွန်မတို့ဟာအလွန်ကြီးစွာသောပြွန်ဧရိယာများအတွက်လိင်ဗီဒီယိုအမျိုးအစားအမှုသည်မှာအားလုံးစိတ်ဝင်စား။ ဒါဟာအားလုံးသင်ျတွေလည်းရရှိလာမှအကောင်းဆုံးယိုထွက်ရှိ–အများအပြားအရာသိမွတ္သားျခင္း၏အကြောင်းအရာဖန်တီးဒီမှာ။, ငါ့ကိုယုံကြည်သောအခါကျွန်တော်ပြောချင်ကြပါဘူးအချိန်ဖြုန်းနှင့်အတူအပါအချာအခါသင်ရနိုင်အခမဲ့နှင့်ရိုးရှင်းသုံးစွဲဖို့အရွယ်ရောက်သင်ျ။ ကျနော်တို့စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်သင် creaming ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်အကြာဇစ္သြား။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံစိုက်နှင့်ဟုတ်ကဲ့ကျွန်တော်တို့လည်းအကြီးအဖက်ဆာဗာရှိရာသင်သည်ချက်တင်စကားပြောနိုင်နှင့်အတူအခြားအညစ်ညမ်းတ္ဆင္ထားကြောင်းကမ်းလှမ်းမှုကိုအပေါ်ဘာ!\nဆိုရင်စိတ်အားထက်သန်နေရတဲ့အပေါ်အလွန်အကောင်းဆုံးသင်ျအရေးယူမှဖြောင့်သင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာအားလုံးနှင့်အတူအပြန်အလှန်အအာရုံစူးစိုက်၊အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းသည်အဆိုပါနေရာအတိအကျကိုပြုမည်။ ကျွန်တော်တို့နေပြီဟုန်းဟုန်းထုတ်လုပ်အကောင်းဆုံးအကြောင်းအရာဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ဤယူပြီးဖွင့်တဲ့အရာအကြွင်းမဲ့အာဏာလာမည့်အဆင့်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကတိကဝတ်ကိုအရည်အသွေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှု။ ဒါကြောင့်ကျေးဇူးပြု–အစိုင်အခဲနှင့်အလုပ်အကောင့်တစ်ခုဒီမှာတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်။ ငါသည်သင်တို့ကိုအာမခံကြောင်းအရာကိုသင်လာရန်အကြောင်းတစ်လျှောက်အတွင်းသင်ရပါလိမ့်မယ်င္ထူကြိုးအဖြူကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယမှအချိန်အကြာလာ!, စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးပျော်ရွှင် jerking:ဒီသင်ျချာသွားရူးသင်မောင်းနှင်။


ပုံနှိပ်ဆားကစ်, printed wiring, printed board, printed circuit board (PCB), printed wiring board(PWB), rigid printed board, Eight layer board, rigid 8 layer printed board. 8 layer, IT180, HASL LF - တရုတ် circuitပုံနှိပ်ဝါယာကြိုး��ပုံနှိပ်ဘုတ်အဖွဲ့��ပုံနှိပ်ဆားကစ်ဘုတ်prPCBed ပုံနှိပ်ဝါယာကြိုးဘုတ်အဖွဲ့iPWBoarတင်းကျပ်ပုံနှိပ်ဘုတ်အဖွဲ့riရှစ်အလွှာဘုတ်အဖွဲ့gidတောင့်တင်းသောtedအလွှာပုံနှိပ်ဘုတ်အဖွဲ့ boaအလွှာriIT180 layer printed board. 8 layer, IT180, HASL LF ပေးသွင်း,စက်ရုံ -WMD\nအဝတ်အချည်းစည်းဘုတ်အဖွဲ့, ရှင်းလင်းသောဘုတ်အဖွဲ့, * 185MM တစ်ခုတည်းအရွယ်အစား 145, ပြားအဖြစ်သင်္ဘော, 1.6မီလီမီတာ - 1 အောင်စ - 8 အလွှာ - FR4 170Tg, အစိမ်းရောင်ဂဟေဆက် gloss x ကိုတှနျးလှနျ 2, အဖြူရောင် Silkscreen က x 2, HASL LF. ul မှတ်သားခြင်းနှင့်အတည်ပြု, အလွှာရေတွက်ဖြစ်ပါသည် 8, IPC CLASS 2, အားလုံး soldermask ဆည်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်.\n4အလွှာ 1.6mm Flex ကိုတင်းကျပ် immersive ရွှေ 2U VIAS ဗဓေလသစ်ဖြည့်ဗဓေလသစ်မှတစ်ဆင့်ပလပ်\n1 PCB လူမီနီယမ် PCB သတ္တု PCB HASL အဖြူရောင်မျက်နှာဖုံး Layer


Lks 108 ညှိနှိုင်း\nRed Daihatsu Move 2008 မော်ဒယ် ရောင်းရန်ရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာစီးနင်းနိုင်၇န် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ A/C: Front,A/C: Rear,TV,Navigation System,Power Locks,Power Steering. ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစ...\nPearl White Daihatsu Move 2009 မော်ဒယ် ရောင်းရန်ရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာစီးနင်းနိုင်၇န် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ A/C: Front,A/C: Rear,TV,Navigation System,Power Locks,Power Steering. ဘေးကင်းလုံ...\nLks 99 ညှိနှိုင်း\nSilver Daihatsu Move 2009 မော်ဒယ် ရောင်းရန်ရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာစီးနင်းနိုင်၇န် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ A/C: Front,A/C: Rear. ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစနစ်များ ပါဝင်သည်။ Airbag: Driver,Airbag: Pass...\nWhite Daihatsu Move 2010 မော်ဒယ် ရောင်းရန်ရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာစီးနင်းနိုင်၇န် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ A/C: Front,A/C: Rear,TV,Navigation System,Power Locks,Power Steering. ဘေးကင်းလုံခြုံမှ...