တားဆေး မသောက်ချင်သော အမျိုးသမီးများ အတွက် - အောင်သက်ခိုင်\nHome » ဗဟုသုတ » တားဆေး မသောက်ချင်သော အမျိုးသမီးများ အတွက်\nတားဆေး မသောက်ချင်သော အမျိုးသမီးများ အတွက်\nချစ်သူ နှစ်ဦးပေါင်းဖက်လို. အိမ်ထောင်တစ် ခုထူထောင်ကြ ရာမှာ ကလေးယူမယ်. အချိန်ဟာ နှစ်ယောက် လုံး သဘောတူ ထားတဲ.အချိန်ဖြစ်သင့် သလိုကြို တင်ပြင်ဆင်ပြီး မှရတဲ.ကိုယ်ဝန်ဖြစ်ဖို.လဲ လိုပါတယ်။ သမီးရည်းစားဘ၀မှာ ဘယ်လိုပဲ တစ်ယောက် အကြောင်း တစ်ယောက် သိစေကာမူ အတူနေ လင်မယား ဘ၀လောက် ထဲထဲဝင်ဝင် သိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် လက်ထကပြီး ကလေးမယူတာဟာ တစ်ယောက် အကြောင်း တစ်ယောက်လေ့လာဖို့ တစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်ကိုတစ်ယောက်က အလိုက် သိဖြည်. ဆည်းပေး နိုင်ဖို့၊ တစ်ယောက်ရဲ့ အားသာချက်ကို တစ်ယောက်က ဖော်ထုတ်ချီးကျူးပေး နိုင်ဖို့ အချိန် ကာလ တစ်ခုကို ရစေပါတယ်။\nဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန် တားနည်းတွေထဲ ကတစ်ခုခု သုံးဖို့ လိုအပ် လာပါပြီ။ လက်မောင်းထဲ ကိုယ်ဝန်တားတဲ့ ပစ္စည်း(အပ်)ထည့် တာဟာ အခုနောက်ပိုင် ခောတ်စား လာသလိုမြန်မာပြည်မှာ တောင်လုပ်လို.ရနေပါပြီ။ အရင်ကနည်းတွေထက်စာရင်သူ.မှာအားသာချက်တွေရှိပါတယ်။ဥပမာ-ထိုးဆေးလို(၃)လတစ်ခါ ရာဝန်ဆီ သွားပြီး ထိုးစရာ မလိုပါဘူး။ သားအိမ် ထဲပစ္စည်းထည်.သလို(IUCD, Intrauterine Contraceptive Device) မိန်းမကိုယ်ကိုအပေါက်ချဲ.ပြီးမှထည်.စရာမလိုပါဘူး။ သားအိမ်ထဲ ပစ္စည်းထည့် တာမျိုးကို ကလေး တစ်ယောက်မှမမွေးဘူးတဲ့ အိမ်ထောင် ကျခါ စအမျိုး သမီးတွေ မလုပ်ချင်ကြ ပါဘူး\n၁-၁။ ဘာကို လက်မောင်းထဲ ထည့်ရမှာလဲ\nပရိုဂျက်စတင်(progestin) ဆိုတဲ့ အမျိုး သမီးဟော်မုန်း ပါတဲ့ မီးချစ်ဆံ အရွယ် လောက်ရှိတဲ့ အချောင်း လး (Implanon) ကိုလက်မောင်း အရေပြား အောက်ထည်.သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါထည်.ထားရင် သုံးနှစ်လောက် ကိုယ်ဝန်တားနိုင်ပါတယ်။ အီစထရိုဂျင် (Estrogen)ဟော်မုန်းပါတဲ.ကိုယ်ဝန်တားဆေး (သောက်ဆေး)တွေနဲ.မတည်.တဲ.သူတွေအတွက် အထူးသင်.တော်ပါတယ်။\nလက်မောင်းထဲထည်.ပြီးတာကိုကြည်.ရုံနဲ.မသိနိုင်ပါဘူး။ဒါပေမယ်.စမ်းကြည်.လို.တော.ရပါတယ်။သတိပြုဖို.ကတော. လေ.ကျင်.သင်ကြားထားတဲ.ကျွမ်း ကျင်သူတွေနဲ.သာထည်.သင်.၊ထုတ်သင်. ပါတယ်။ ထည်.ဖို. လက်မောင်းကို ဓားနဲ.လှီးစရာမလိုပဲ တစ်မိနစ်အတွင်းအပြီးထည်.နိုင်သလိုနာကျင်မှုလဲမရှိ ပါဘူး။ ပြန်ထုတ်မယ် ဆိုရင်လဲ သုံးမိနစ်လောက်ပဲကြာပါတယ်။\nဒီနည်းကထိရောက်မှုအလွန်ရှိပါတယ်။ထည်.ပြီးကိုယ်ဝန်ရှိသူ ၀.၀၅% ပဲရှိ ပါတယ်။\nသုံးလခံထိုးဆေးနဲ.ပါဝင်တဲ.ဟော်မုန်းတူပေမယ်. ဒီနည်းကိုရေရှည်သုံးစွဲလို. သွေးပြန်ကြောတွင်း သွေးခဲခြင်း၊ အရိုးသိပ်သည်း ဆလျော.နည်းသွားခြင်းတွေ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို. သုတေသန တွေကဆိုပါတယ်။\nတခြားပရိုဂျက်စတင် ပါတဲ.ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေလိုပဲ ဒီနည်းသုံးရင် မီးယပ် ငုပ်တာ၊မီးယပ်မမှန်တာဖြစ် တတ်ပါတယ်။\n-မီးယပ်အများကြီးဆင်းတာမဟုတ်ပဲ တစ်စက်၊နှစ်စက်နဲ. ပြတယ်ဆိုရုံပဲပြတတ်ပါတယ်။ ထည်.ခါစမှာအမျိုး သမီးတစ်ဝက်လောက် ဖြစ်တတ်ပေမယ်. ခြောက်လအကြာမှာတော.သုံးပုံတစ်ပုံလောက်ပဲ ဖြစ်ပါတော. တယ်။\n-မီးယပ်ဆင်းတဲ.ရက်တွေများလာတတ်ပါတယ်။(၂၀% လောက်မှာဖြစ်လေ. ရှိပြီး ၃လ အကြာမှာတော. ၁၀% လောက် ပဲဖြစ်ပါတော.တယ်။)\n-အထက်ပါမီးယပ်သွေးဆင်းမှုမမှန်တာတွေဖြစ်လို. ဗိုက်ထဲမှာသွေးခဲ၊သွေး လုံးဖြစ်တာ စပျစ်သီးသန္ဒေ တည်.မှာတို.ကိုတော.စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။\nကိုယ်ဝန်တားပလာစတာဆိုတာ အမျိုးသမီးရဲ.ဗိုက်၊တင်ပါး၊လက်မောင်းရဲ. ပေါ်ပိုင်းအပြင်ဖက် ၊ရင်သားအပါ အ၀င် ရင်သားအပေါ်ပိုင်းတို.ရဲ.အရေပြား ပေါ်မှာကပ်ပြီးသုံးရတာပါ။ သူ.မှာဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပေါင်း စပ်ပါဝင်ပါတယ်။ ပလာစတာကို ခုနှစ်ရက်တစ်ခါအသစ်လဲကပ်ရပါမယ်။သုံးပတ်ဆက်တိုက်ကပ်ရပြီး တစ်ပတ် တိတိမကပ်ပဲနေရပါမယ်။\nကပ်ထားတုန်းကွာကျသွားရင်ချက်ချင်းပြန်ကပ်နိုင်အောင်ကိုယ်ဝန်တားပလာစတာအသစ်တစ်ခုကိုအမြဲဆောင်ထားသင်.ပါတယ်။ လေ.ကျင်.ခန်းလုပ်နေချိန်၊ ရေချိုးချိန်၊ ရေကူးချိန်တွေမှာလဲ ကပ်ထားလို.ရပါတယ်။ ပူနေလို.၊စိုထိုင်း နေလို.၊လေ.ကျင်.ခန်းလုပ်လို. ပလာစတာကွာကျတာမျိုးမရှိပါဘူး။\nအလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။တစ်ရက်တစ်လုံးသောက်ရတဲ.ဟော်မုန်းနှစ်မျိုး ပေါင်းကိုယ်ဝန်တားဆေး နဲ.တန်းတူလိုက်ပါတယ်။သေချာသုံးမယ်ဆိုရင်လွဲ ချော်မှုနှုန်းက ၀.၃% ပဲရှိပါတယ်။ကိုယ်အလေးချိန် ၁၉၈ ပေါင်အထက်ရှိသူ အမျိုးသမီးတွေသုံးရင် ထိရောက်မှုအနည်းငယ် ကျတယ်ဆိုပေမယ်.ပြောပ လောက် အောင် မဟုတ်ပါဘူး။သူတို.တွေသုံးမယ်ဆိုရင်တော.အခြားနည်းတွေ နဲ.အကျိုးအပြစ် တွေနှိုင်းယှဉ်ပြီး ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။\nတစ်ခြားဟ်ာမုန်းနှစ်မျိုးပေါင်းကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေလိုပဲ ဒီပလာစတာ ကြောင်.သွေးအနည်းငယ် ဆင်းတာ၊ကိုယ်အလေးချိန်အတက်အကျဖြစ်တာ၊ အသားအရည်ပြောင်းလဲတာ၊ရင်သားနာကျင် ကိုက်ခဲတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ် ပလာစတာကပ်ထားတဲ.အရေပြားတစ်ဝိုက်မှာယားယံတာ မျိုးကြုံတဲ.သူလဲရှိပါတယ်။\nပလာစတာကို ခုနှစ်ရက်တစ်ခါအသစ်လဲပေးဖို.လိုတယ်ဆိုပေမယ်.သူ.ရဲ.အာ နိသင်က ကိုးရက်လောက်အထိခံလို. မေ.ပြီးအသစ်မလဲမိလဲနှစ်ရက်လောက် အပိုဆောင်းပြီး ကိုယ်ဝန်တားပေးနိုင် ပါတယ်။တစ်လမှာပလာစတာသုံးခု လောက်ပဲကပ်ပေးဖို.လိုတဲ.အတွက် အချိန်မှန်သုံးပေးဖို. မခဲယဉ်းပါဘူး။\nကိုယ်ပလာစတာကပ်ထားတာကို အမျိုးသားအဖော်ကသိနိုင်ပါတယ်။ လက်မောင်းမှာ ကပ်ထားရင်တစ်ခြား သူ စိမ်းတွေ ပါသိနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားနဲ.ဓာတ်မတည်.တာ၊ကပ်ထားရင်းကွာကျတာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါ တယ်။ နှစ်မျိုးပေါင်း ကိုယ်ဝန်တားဆေးလိုပဲ သွေးခဲစေမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းငယ် မြှင်.တတ်စေပါတယ်။\n-ပလာစတာကို သန်.ရှင်းပြီးခြောက်သွေ.တဲ. ဗိုက်၊တင်ပါး၊လက်မောင်းအပေါ် အပြင်ဘက်၊ရင်ဘတ်အပေါ် ပိုင်းကအရေပြားပေါ်မှာပဲကပ်သင်.ပါတယ်။ပွတ်တိုက်မှုများတဲ.နေရာမျိုးမှာတော.မကပ်သင်.ပါဘူး။ဥပမာ-ဘရာစီရာကြိုးရဲ.အောက်မှာပေါ.။\n-ပလာစတာကိုခုနှစ်ရက်ပြည်.လို.ခွာပြီးရင် ဟော်မုန်းတွေတစ်ခြားပြန်.မသွား အောင် ခေါက်ပြီးမှအမှိုက်ပုန်းထဲထည်.ရပါမယ်။မြေကြီးထဲနဲ. ရေမြောင်းရေတွင်းတွေဆီ ဟော်မုန်းပျံနှံ.မသွားအောင် အိမ်သာထဲကို မစွန်.ပစ်သင်.ပါဘူး။\n-ရာသီသွေးစလာတဲ.ပထမဆုံးရက်မှာ ပလာစတာစကပ်ရင် ကွန်ဒုံးပါတွဲသုံး စရာမလိုပါဘူး။\n-ပလာစတာကွာသွားရင်ချက်ချင်းကပ်ပေးဖို.လိုပါတယ်။ ၂၄ နာရီကျော်မှပြန် ကပ်နိုင်ရင်တော. တစ်ခြားတား ဆေးတစ်နည်းနည်း ဥပမာ-ကွန်းဒုံးကိုခုနှစ် ရက်လောက်တွဲသုံးဖို.လိုပါတယ်။\nPosted by War war war.lovely at 1:00 PM


အာလူး ပန်ကိတ် - အသားကြော် | ကြော်တယ်။\nAlicia tomero | 25/10/2021 17:21 | အဆင့်မြှင့်တင် 25/10/2021 17:25 | ချက်ပြုတ်နည်းများ, ပျော်စရာချက်နည်းများ\nမတူကွဲပြားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို မျှဝေရန် ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်သော အဆိုပြုချက်ဖြစ်ပါသည်။ အာလူးမုန့်ညက်နဲ့ လုပ်မယ့် ဟင်းချက်နည်းတစ်မျိုးပါ။ minced အသားဖြည့်အရသာရှိသော ပန်ကိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်လာစေမည့်၊\nဒီဟင်းချက်နည်းတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရသာကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Lasagna ။\nအဘိတ်အချိန်: 60 မီတာ\nဂျုံမှုန့် ၁၈၀ ဂရမ်ခန့်\nminced အမဲသား၏ 400 ဂရမ်\nကုန်တယ် parsley တစ်ဇွန်း\nဒိန်ခဲ5အချပ်\nပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ 140 ဂရမ်\nငါတို့ဖြတ်ခဲ့တယ် သေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းအတွက်ကြက်သွန် ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။\nဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ထည့်ထားတယ်၊ သံလွင်ဆီ၏ဂျက်လေယာဉ်။ ပူလာလျှင် ကြက်သွန်နီကို ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ရောနယ်ပြီး ပျော့သွားပါစေ။\nကျွန်ုပ်တို့ပေါင်းထည့်သည် minced အသားဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့နဲ့ ရောနယ်ပြီး ကြက်သွန်နီနဲ့ အအေးခံထားပါ။ အဆုံးမှာ အညိုရောင်ဖြစ်နေပါစေ။ paprika တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း.\nငါတို့အခွံ အာလူးကိုသေးငယ်အပိုင်းပိုင်းဖြတ်. ရေနဲ့ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။\nပြုတ်တဲ့အခါ၊ ငါတို့သူတို့ကိုစစ်ထုတ်တယ် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ထည့်လိုက်တယ်။\nလမ်းဆုံလမ်းခွ၏အကူအညီဖြင့် ငါတို့က သူတို့ကို နှိပ်စက်တယ်။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ပြုပြင်ပါ။ ကြက်ဥ နှင့် လှီးထားသော နံနံပင် တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။\nကျွန်တော်တို့က ထပ်ပေါင်းတယ်။ ဂျုံမှုန့်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ ကျစ်လျစ်ပြီး ချောမွေ့သော မုန့်စိမ်းကို ဖန်တီးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မုန့်စိမ်းကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပြီးပုံစံ ဘောလုံးနှစ်လုံး။\nကျွန်ုပ်တို့သည် မုန့်စိမ်းဘောလုံးကို ပြားချပ်စေပါသည်။ အရွယ်တူ ကိတ်မုန့်တစ်ခု ငါတို့ဘယ်ဒယ်ကိုသုံးမလဲ။\nမုန့်စိမ်းကို ဒယ်အိုးထဲထည့်၊ ထည့်ပါ။ ဒိန်ခဲအချပ်ပါးပါးလှီးထားသောအသားကို အပေါ်မှတင်ကာ အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ခြစ်ဒိန်ခဲ.\nအခြားမုန့်စိမ်းဘောလုံးနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်ယခင်အဆင့်၌ထိုအတိုင်းလုပ်ပါ။ ငါတို့က ဆန့်ပြီး အဲဒါကို ကိတ်မုန့်အဖြစ် ပုံသွင်းတယ်။ပထမ အရွယ်အစားနှင့် တူညီပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အပေါ်မှတင်ပြီး အစွန်းများကို လက်ချောင်းများဖြင့် ဖိထားကာ အလုံပိတ်နေစေရန်။ အညိုရောင်ကို ထားလိုက်ပါ။ နိမ့်ကျအပူကျော် 15 မိနစ် အခြားတဖက်တွင်မူ။ ပြီးရင် omelette လိုပဲ တစ်ဖက်ကို အညိုရောင်ပြောင်းပါမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်ကိတ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ နှစ်ဖက်စလုံးကို ပူပူနွေးနွေး ကျွေးပါမည်။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - ပြန်လည် » ချက်ပြုတ်နည်းများ » အသားနဲ့တွဲထားတဲ့ အာလူးပန်ကိတ်\nအစိမ်းရောင်ပဲ၊ အာလူးနှင့်ဆလတ် pesto တို့နှင့်ခေါက်ဆွဲ


ဆောငျးပါး | လာမယျ့ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျကို ပွနျစိနျချေါဖို့ မနျစီးတီးရဲ့ အနအေထား - Sports Home Time\nဆောငျးပါး | လာမယျ့ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျကို ပွနျစိနျချေါဖို့ မနျစီးတီးရဲ့ အနအေထား\nUNICODE – “ နောကျရာသီက ဒီကနမှေ့ာ စတငျခဲ့ပါပွီ ” ဆိုတဲ့ စကားက မနျစီးတီးက လီဗာပူးကို ၄-၀ နဲ့ အနိုငျရတဲ့နောကျ တိုကျစဈသမား စတာလငျ ပွောဆိုခဲ့တာပါ။\nဘောလုံးကမ်ဘာကွီးက ရပျနမှော မဟုတျပါဘူး။ ဒီတော့ မနျစီးတီးကလညျး ရှဆေ့ကျသှားရမှာဖွဈပွီး ဒီအတှကျ ကစားသမား ချေါယူမှုတှေ ဆကျလုပျသှားမှာပါ။ မနျစီးတီးကို ဘယျလို ကစားသမားတှေ ရောကျလာမှာလဲ?\nလာမယျ့ရာသီမှာ မနျစီးတီးက ဆုဖလားတှကေို ပွနျလညျစိနျချေါနိုငျဦးမယျလို့ ကစားသမားတှဘေကျက ခံစားနရေပါလိမျ့မယျ။ လီဗာပူးက အောငျပှဲခံမှုမှာ အရှိနျလှနျပွီး အမူးမပွသေေးတာ ဖွဈနိုငျပမေယျ့ အီသီဟတျက ပှဲမှာတော့ မနျစီးတီးက လီဗာပူးကို ကြျောလှနျနိုငျတဲ့ အငျအား ရှိနဆေဲဆိုတာ ပွသခဲ့တာဖွဈတယျ။ လီဗာပူးကို ကြျောလှနျဖို့ တောငျ့တငျးနဆေဲလညျး ဖွဈပါတယျ။\nပှဲအပွီးမှာ ယာဂငျကလော့ပျက ၅-၃ လောကျနဲ့ ရှူံးခဲ့ရငျတောငျ သူပို နှဈသကျဦးမယျလို့ ပွောပါတယျ။ လီဗာပူးက အခှငျ့အရေး မရခဲ့တာ မဟုတျပါဘူး။ အသုံးမခနြိုငျခဲ့တာတငျ ဖွဈတယျ။ အခွားတဈဘကျမှာ မနျစီးတီးကလညျး သိပျကောငျးခဲ့ပါတယျ။\nဖီးဖိုဒနျဟာ အခွားသူတှထေကျ ပှဲထှကျခှငျ့တှေ ပိုရလာတော့မယျ့သူပါ။ ပှဲကွီးတှအေတှကျ ပှဲကွို အစီအစဉျတှေ ခမြှတျဖို့ ကွိုးစားရတော့မယျ့ ဂှာဒီယိုလာဟာ ဖိုဒနျကို အဆိုပါ ပှဲတှမှော ထညျ့သုံးဖို့ စဉျးစားနမှောပါ။ ဖိုဒနျက သှငျးဂိုး ခွိမျးခွောကျမှုတှမှော ဘောလုံးဉာဏျ သိပျကောငျးမှနျတယျ။ အသကျ ၂၀ အရှယျပဲ ရှိသေးပမေယျ့ အသငျးလိုကျ ခြိတျဆကျမှုမှာ ကောငျးတယျ၊ ဆကျပွီးလညျး တိုးတကျလာနတေယျ။ သူ့ရဲ့ သှငျးဂိုး နောကျပွီး လကျထိတာကွောငျ့ ပယျဖကျြလိုကျရတဲ့ ပဉ်စမမွောကျ သှငျးဂိုးတှမှော သူဘာကို လုပျနိုငျလဲဆိုတာ ပွသခဲ့တယျ။\nပရီးမီးယားလိဂျ အကောငျးဆုံး ကစားသမားအဖွဈ ရှိနဆေဲ ဒီဘရိုငျးက ဒီရာသီမှာ ဂိုးထောကျပံ့မှု ၁၇ ကွိမျ လုပျထားနိုငျပွီး သီယာရီ အှနျနရီရဲ့ တဈရာသီ ဂိုးထောကျပံ့မှု ၂၀ ကို ကြျောလှနျဖို့ အလားအလာ ကောငျးနသေူပါ။ သူ့နောကျမှာ ရိုဒရီနဲ့ ဂျေါဒိုဂနျတို့က မနျစီးတီးအတှကျ တဈပှဲလုံး ပွေးလှားပေးဖို့ ရှိနတေယျ။ ဒီအစုအဖှဲ့ဟာ ဘာနဗြေူးမှာ ရီးရဲလျမကျဒရဈကို အနိုငျယူပွခဲ့ပါတယျ။ သူတို့က လီဗာပူးကိုလညျး ကိုငျတှယျပွခဲ့တယျ။\nခံစဈမှာတော့ လာပျေါတေးက အားလုံးကို ရပျတနျ့ပွခဲ့တယျ။ မနျဒီကလညျး အကောငျးဆုံး ခွစှေမျးတှေ ရနရေငျ ထိပျတနျးဖွဈသလို ဝျေါကာကလညျး ကစားနိုငျဆဲပါ။ ဂါစီယာက အခုမှ ၁၉ နှဈပဲ ရှိသေးပမေယျ့ သူ့ရဲ့ တောကျပမှုက သိပျကောငျးပါတယျ။ စတာလငျကတော့ အသငျးဟောငျးကို ရငျဆိုငျရာမှာ လြှပျစီးလို ကစားသမား ဖွဈခဲ့ပါတယျ။\nတဈခုတညျးသော စိုးရိမျစရာက ဂြီးဆုပါပဲ။ သူ့က ဘောလုံးပှဲတှေ ပွနျစတငျကတညျးက ပုံစံကောငျးတှေ မရသေးပါဘူး။ ခွစှေမျး မတညျငွိမျဘူး။ ဒါက လာမယျ့ရာသီအတှကျ သတိပွုစရာ ဖွဈလာပါတယျ။ လီဗာပူးနဲ့ မိနဈ ၉၀ ကစားခဲ့တဲ့ ခွစှေမျးအရတော့ မနျစီးတီးက လာမယျ့ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျဖလားကို စိနျချေါဖို့ စှမျးဆောငျရညျနဲ့ လူစာရငျး ရှိနဆေဲ ဖွဈပါတယျ။\nဒါပမေယျ့လို့ ဖွရှေငျးစရာတှလေညျး ရှိနပေါသေးတယျ။ လီဗာပူးနဲ့ပှဲမှာ မသိလိုကျရတဲ့ ကိစ်စတှေ အမြားကွီးပါ။ မနျစီးတီးက အားနညျးခကျြတှလေညျး ရှိနသေေးတယျ။ တကယျတမျးတော့ လီဗာပူးက ခနျြပီယံဖွဈနခေဲ့ပွီးပါပွီ။ ဒါကို အရငျလတှထေဲက သိကွပါတယျ။ ဒီတော့ ရလဒျမလိုတော့တဲ့ သူတို့ကို ရငျဆိုငျရာမှာ မနျစီးတီးက ကိုယျရဲ့ အားနညျးခကျြ အားလုံးကို မွငျခှငျ့မရခဲ့ပါဘူး။\nအားကစားခုံရုံးရဲ့ ဆုံးဖွတျခကျြကလညျး အရေးပါသှားမှာပါ။ သူတို့က စီးတီးကို ဘမျးမလား? ထှကျပျေါလာတဲ့ ရလဒျက လာမယျ့ရာသီ ဈေးကှကျထဲကို ဝငျဖို့ကို သကျရောကျမှု ရှိမှာလား?\nအခြို့သော ဆုံးဖွတျခကျြတှကေ မသိနိုငျသေးပါဘူး။ နောကျထပျ ဇှနျလ အရောကျမှာ ဂှာဒီယိုလာကကော မနျစီးတီးမှာ ဆကျရှိနမှောလား? ဆိုတာကလညျး မေးခှနျးတဈခုဖွဈပါတယျ။\nလာမယျ့ရာသီ မနျစီးတီး ခနျြပီယံလိဂျ ဝငျခှငျ့ မရရငျတောငျမှပဲ ထိပျတနျး ကစားသမားတှကေို ချေါယူနိုငျဦးမယျလို့ အသငျးက ယုံကွညျထားပါတယျ။ ဒီတော့ အားဖွညျ့မှုတှေ ရှိလာနိုငျတယျ။ အပွောငျးအရှေ့ ကိစ်စတှကေ ကစားသမား ရှငျးထုတျမှုတှနေဲ့အတူ အပွောငျးအလဲတှေ ဖွဈလာနိုငျဆဲဖွဈပါတယျ။\nဥပမာပွောရရငျ – မနျစီးတီးက အသငျ့သုံးနိုငျတဲ့ ဗဟိုခံစဈမှူးကို ချေါယူပွီး အသငျးကို တိုကျရိုကျ သကျရောကျမှု ရှိဖို့ ကွိုးစားခငျြတယျ။ အဲ့အတှကျ နာပိုလီက ကူလီဘာလကေို ခြိတျဆကျထားတယျ။ ပုဂ်ဂိုလျရေး သဘောတူညီမှု ရထားပွီဖွဈပမေယျ့ နာပိုလီက အတညျမပွုပေးသေးဘူး။ ဒါက မနှဈတုနျးက မကျဂှဲရားတုနျးကလို အခွအေနပေါပဲ။ နာပိုလီက ကူလီဘာလအေတှကျ အစားထိုးစရာကို ရှာဖှနေပေါတယျ။\nအခွားသော တိုးတကျမှုတှကေိုလညျး အခွခေံပါတယျ။ ဂြှနျစတုနျးရဲ့ အနာဂတျ အပါအဝငျပေါ့။ ကူလီဘာလအေပွငျ ဘုနျးမောကျက အကီကလညျး အားကောငျးတဲ့ ရှေးခယျြမှု ဖွဈထားခဲ့တယျ။ နောကျပွီး သူက ပရီးမီးယားလိဂျ စညျးမဉျြးအရ homegrown ကစားသမားဖွဈပါတယျ။\nမကွာသေးခငျကပဲ သတငျးထောကျ David Ornstein က အတညျပွုပါတယျ။ မနျစီးတီးက ဘယျခွမျးခံစဈသမားတှအေဖွဈ ကူလီဘာလနေဲ့ အကီအပွငျ ဒေါ့မှနျက Dan-Axel Zagadou ကိုလညျး စိတျဝငျစားပါတယျ။ နောကျပွီး ဆာနေးနရော အစားထိုးဖို့နဲ့ တိုကျစဈမှူးနရောတှအေတှကျလညျး အစီအစဉျတှေ ရှိနပေါတယျ။ အခွအေနတှေကေ နှမှေ ပိုသခြော သိရပါမယျ။\nမနျစီးတီးရဲ့ တိုးတကျမှုက အပွောငျးအရှေ့ ဈေးကှကျမှာပဲ မူတညျနတော မဟုတျပါဘူး။ ပရီးမီးယားလိဂျရာသီ ပွနျပွီး စတငျလာကတညျး စီးတီးက ကစားပုံ သိပျကောငျးနပေါတယျ။ ခယျြဆီးနဲ့ပှဲမှာတော့ ရှူံးခဲ့တယျ။ အကျဖျအနေဲ့ ခနျြပီယံလိဂျတှေ ယှဉျပွိုငျရဦးမှာဖွဈပွီး ဖဖေျောဝါရီတုနျးက ဘာနဗြေူးမှာ တောကျပခဲ့သလို ရီးရဲလျမကျဒရဈကို အကောငျးဆုံး ယှဉျပွိုငျဖို့ လိုပါတယျ။\nအဂှယျရို ခတျေလှနျ၊ ဂှာဒီယိုလာ ခတျေလှနျတှကေို စကားပွောနတောထကျ ဒီရာသီကိုပဲ အဓိက ယှဉျပွိုငျရဦးမှာပါ။ ဆာနေး ထှကျခှာသှားမှုနဲ့ ဘယျအစှနျပိုငျးတှကေို သတိထားဖို့ လိုပါတယျ။ ခံစဈပွဿနာက မနျစီးတီးကို ထိခိုကျမှု ကွီးစခေဲ့ပါတယျ။ စိတျဓါတျပိုငျးဆိုငျရာ ပူးပေါငျးမှုမှာ အားနညျးခွငျးက ပှဲပေါငျးမြားစှာမှာ မနျစီးတီးကို အရေးနိမျ့စခေဲ့တယျ။\nစတာလငျနဲ့ ဘာနာတိုဟာ အရငျနှဈက သူတို့ ပွသထားတဲ့ ခွစှေမျးတှေ မပွနိုငျပါဘူး။ အဂှယျရိုနဲ့ မာရကျဈက မနှဈကအတိုငျး စှမျးဆောငျထားနိုငျပွီး ဒီဘရိုငျးက ပိုကောငျးလာတယျ။ ဝျေါကာက အရေးပါနဆေဲဖွဈပွီး လာပျေါတေးက ဒဏျရာက ပွနျသကျသာလာပါပွီ။ ပွနျကစားခှငျ့ရပွီး နောကျပိုငျး ကစားခှငျ့ရထားတဲ့ လေးပှဲမှာ ဖိုဒနျက အဆငျသငျ့ ဖွဈနပွေီဆိုတာ ပွသခဲ့တယျ။ ဂါစီယာကလညျး ဘာအမှားမှကို မရှိအောငျကို ကောငျးထားတယျလို့ ဂှာဒီယိုလာက ပွောပါတယျ။\nရိုဒီရီကလညျး အတှအေ့ကွုံရလာပွီး ပိုကောငျးလာတယျ။ ဂှာဒီယိုလာအကွိုကျ ကှငျးလယျလူ ဂျေါဒိုဂနျကလညျး ကှငျးလယျမှာ ခွစှေမျးပွနတေယျ။ ကနျဆယျလို၊ ဇငျခနျြကို၊ မနျဒီတို့ကလညျး ဝျေါကာနဲ့အတူ အစှနျနရောတှမှော အပွိုငျဖွဈနတေယျ။ ဂြီးဆုကလညျး ရုနျးကနျနရေပမေယျ့ ဒီရာသီ ၁၈ ဂိုး သှငျးထားပါတယျ။\nအားလုံကို ခွုံကွညျမယျဆိုရငျ သိပျတော့လညျး အဆိုးကွီး မဟုတျပါဘူး။\nပရီးမီးယားလိဂျဖလားကို စိနျချေါနိုငျတဲ့ အခွခေံ အုတျမွဈတှကေ ရှိနဆေဲပါ။ လီဗာပူးကကော ဘယျလို နမေလဲ? ခနျြပီယံဘှဲ့ကို ခုခံရမယျ့ သူတို့က တူညီတဲ့ စိတျပွငျးပွမှုတှေ ရှိဦးမလား မသိနိုငျပါဘူး။ ဒီတော့ စီးတီးက ကိုယျဘာသာ အာရုံစိုကျရမယျ။\nမနျစီးတီးရဲ့ လမျးကွောငျး အားလုံးက ပနျးခငျးလမျးတော့ ဖွဈမှာ မဟုတျပါဘူး။ အားကစားခုံရုံးရဲ့ ပွဈဒဏျက အသငျးကို ထိုးနှကျနိုငျတယျ။ ပရီးမီးယားလိဂျကလညျး ဆကျပွီး အပွဈပေးမယျဆိုရငျ မနျစီးတီး တောကျပခှငျ့ ထပျရဖို့ အခကျအခဲ ဖွဈသှားနိုငျတယျ။\nဒီမနကျထိတော့ အခွအေနတှေကေ ကောငျးပါတယျ။ လူစာရငျးက တောငျ့တငျးနဆေဲ၊ ဂှာဒီယိုလာလညျး ရှိနဆေဲပါ။ အကယျလို့ ခနျြပီယံလိဂျကို မကစားရရငျလညျး ပရီးမီးယားလိဂျကို ပွနျလညျ စိနျချေါဖို့ ပိုမို ပွငျဆငျခှငျ့ရှိမှာဖွဈတယျ။ ပိုကောငျးတဲ့ ပွငျဆငျမှုတှအေတှကျ ကွားရကျတှမှော ပှဲမကစားရတော့တာမြိုးပေါ့။\nခနျြပီယံလိဂျ ကစားရမလား မကစားရဘူးလားတော့ မသိနိုငျသေးပါဘူး။ ဒါပမေယျ့ လာမယျ့ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျကို စိနျချေါဖို့ မနျစီးတီးက အတောငျ့တငျးဆုံးအသငျး ဖွဈနဆေဲပါပဲ။\n(The Athletic မှ မနျစီးတီးဆောငျးပါးရှငျး Sam Lee ရဲ့ သုံးသပျမှုကို ဆီလြျောအောငျ ပွနျလညျ ရေးသားပါသညျ။)\nZAWGYI – “ နောက်ရာသီက ဒီကနေ့မှာ စတင်ခဲ့ပါပြီ ” ဆိုတဲ့ စကားက မန်စီးတီးက လီဗာပူးကို ၄-၀ နဲ့ အနိုင်ရတဲ့နောက် တိုက်စစ်သမား စတာလင် ပြောဆိုခဲ့တာပါ။\nဘောလုံးကမ္ဘာကြီးက ရပ်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ မန်စီးတီးကလည်း ရှေ့ဆက်သွားရမှာဖြစ်ပြီး ဒီအတွက် ကစားသမား ခေါ်ယူမှုတွေ ဆက်လုပ်သွားမှာပါ။ မန်စီးတီးကို ဘယ်လို ကစားသမားတွေ ရောက်လာမှာလဲ?\nလာမယ့်ရာသီမှာ မန်စီးတီးက ဆုဖလားတွေကို ပြန်လည်စိန်ခေါ်နိုင်ဦးမယ်လို့ ကစားသမားတွေဘက်က ခံစားနေရပါလိမ့်မယ်။ လီဗာပူးက အောင်ပွဲခံမှုမှာ အရှိန်လွန်ပြီး အမူးမပြေသေးတာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အီသီဟတ်က ပွဲမှာတော့ မန်စီးတီးက လီဗာပူးကို ကျော်လွန်နိုင်တဲ့ အင်အား ရှိနေဆဲဆိုတာ ပြသခဲ့တာဖြစ်တယ်။ လီဗာပူးကို ကျော်လွန်ဖို့ တောင့်တင်းနေဆဲလည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nပွဲအပြီးမှာ ယာဂင်ကလော့ပ်က ၅-၃ လောက်နဲ့ ရှူံးခဲ့ရင်တောင် သူပို နှစ်သက်ဦးမယ်လို့ ပြောပါတယ်။ လီဗာပူးက အခွင့်အရေး မရခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး။ အသုံးမချနိုင်ခဲ့တာတင် ဖြစ်တယ်။ အခြားတစ်ဘက်မှာ မန်စီးတီးကလည်း သိပ်ကောင်းခဲ့ပါတယ်။\nဖီးဖိုဒန်ဟာ အခြားသူတွေထက် ပွဲထွက်ခွင့်တွေ ပိုရလာတော့မယ့်သူပါ။ ပွဲကြီးတွေအတွက် ပွဲကြို အစီအစဉ်တွေ ချမှတ်ဖို့ ကြိုးစားရတော့မယ့် ဂွာဒီယိုလာဟာ ဖိုဒန်ကို အဆိုပါ ပွဲတွေမှာ ထည့်သုံးဖို့ စဉ်းစားနေမှာပါ။ ဖိုဒန်က သွင်းဂိုး ခြိမ်းခြောက်မှုတွေမှာ ဘောလုံးဥာဏ် သိပ်ကောင်းမွန်တယ်။ အသက် ၂၀ အရွယ်ပဲ ရှိသေးပေမယ့် အသင်းလိုက် ချိတ်ဆက်မှုမှာ ကောင်းတယ်၊ ဆက်ပြီးလည်း တိုးတက်လာနေတယ်။ သူ့ရဲ့ သွင်းဂိုး နောက်ပြီး လက်ထိတာကြောင့် ပယ်ဖျက်လိုက်ရတဲ့ ပဉ္စမမြောက် သွင်းဂိုးတွေမှာ သူဘာကို လုပ်နိုင်လဲဆိုတာ ပြသခဲ့တယ်။\nပရီးမီးယားလိဂ် အကောင်းဆုံး ကစားသမားအဖြစ် ရှိနေဆဲ ဒီဘရိုင်းက ဒီရာသီမှာ ဂိုးထောက်ပံ့မှု ၁၇ ကြိမ် လုပ်ထားနိုင်ပြီး သီယာရီ အွန်နရီရဲ့ တစ်ရာသီ ဂိုးထောက်ပံ့မှု ၂၀ ကို ကျော်လွန်ဖို့ အလားအလာ ကောင်းနေသူပါ။ သူ့နောက်မှာ ရိုဒရီနဲ့ ဂေါ်ဒိုဂန်တို့က မန်စီးတီးအတွက် တစ်ပွဲလုံး ပြေးလွှားပေးဖို့ ရှိနေတယ်။ ဒီအစုအဖွဲ့ဟာ ဘာနေဗျူးမှာ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ကို အနိုင်ယူပြခဲ့ပါတယ်။ သူတို့က လီဗာပူးကိုလည်း ကိုင်တွယ်ပြခဲ့တယ်။\nခံစစ်မှာတော့ လာပေါ်တေးက အားလုံးကို ရပ်တန့်ပြခဲ့တယ်။ မန်ဒီကလည်း အကောင်းဆုံး ခြေစွမ်းတွေ ရနေရင် ထိပ်တန်းဖြစ်သလို ဝေါ်ကာကလည်း ကစားနိုင်ဆဲပါ။ ဂါစီယာက အခုမှ ၁၉ နှစ်ပဲ ရှိသေးပေမယ့် သူ့ရဲ့ တောက်ပမှုက သိပ်ကောင်းပါတယ်။ စတာလင်ကတော့ အသင်းဟောင်းကို ရင်ဆိုင်ရာမှာ လျှပ်စီးလို ကစားသမား ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\nတစ်ခုတည်းသော စိုးရိမ်စရာက ဂျီးဆုပါပဲ။ သူ့က ဘောလုံးပွဲတွေ ပြန်စတင်ကတည်းက ပုံစံကောင်းတွေ မရသေးပါဘူး။ ခြေစွမ်း မတည်ငြိမ်ဘူး။ ဒါက လာမယ့်ရာသီအတွက် သတိပြုစရာ ဖြစ်လာပါတယ်။ လီဗာပူးနဲ့ မိနစ် ၉၀ ကစားခဲ့တဲ့ ခြေစွမ်းအရတော့ မန်စီးတီးက လာမယ့်ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားကို စိန်ခေါ်ဖို့ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ လူစာရင်း ရှိနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့်လို့ ဖြေရှင်းစရာတွေလည်း ရှိနေပါသေးတယ်။ လီဗာပူးနဲ့ပွဲမှာ မသိလိုက်ရတဲ့ ကိစ္စတွေ အများကြီးပါ။ မန်စီးတီးက အားနည်းချက်တွေလည်း ရှိနေသေးတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ လီဗာပူးက ချန်ပီယံဖြစ်နေခဲ့ပြီးပါပြီ။ ဒါကို အရင်လတွေထဲက သိကြပါတယ်။ ဒီတော့ ရလဒ်မလိုတော့တဲ့ သူတို့ကို ရင်ဆိုင်ရာမှာ မန်စီးတီးက ကိုယ်ရဲ့ အားနည်းချက် အားလုံးကို မြင်ခွင့်မရခဲ့ပါဘူး။\nအားကစားခုံရုံးရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကလည်း အရေးပါသွားမှာပါ။ သူတို့က စီးတီးကို ဘမ်းမလား? ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ရလဒ်က လာမယ့်ရာသီ ဈေးကွက်ထဲကို ဝင်ဖို့ကို သက်ရောက်မှု ရှိမှာလား?\nအချို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်တွေက မသိနိုင်သေးပါဘူး။ နောက်ထပ် ဇွန်လ အရောက်မှာ ဂွာဒီယိုလာကကော မန်စီးတီးမှာ ဆက်ရှိနေမှာလား? ဆိုတာကလည်း မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nလာမယ့်ရာသီ မန်စီးတီး ချန်ပီယံလိဂ် ဝင်ခွင့် မရရင်တောင်မှပဲ ထိပ်တန်း ကစားသမားတွေကို ခေါ်ယူနိုင်ဦးမယ်လို့ အသင်းက ယုံကြည်ထားပါတယ်။ ဒီတော့ အားဖြည့်မှုတွေ ရှိလာနိုင်တယ်။ အပြောင်းအရွှေ့ ကိစ္စတွေက ကစားသမား ရှင်းထုတ်မှုတွေနဲ့အတူ အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာနိုင်ဆဲဖြစ်ပါတယ်။\nဥပမာပြောရရင် – မန်စီးတီးက အသင့်သုံးနိုင်တဲ့ ဗဟိုခံစစ်မှူးကို ခေါ်ယူပြီး အသင်းကို တိုက်ရိုက် သက်ရောက်မှု ရှိဖို့ ကြိုးစားချင်တယ်။ အဲ့အတွက် နာပိုလီက ကူလီဘာလေကို ချိတ်ဆက်ထားတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သဘောတူညီမှု ရထားပြီဖြစ်ပေမယ့် နာပိုလီက အတည်မပြုပေးသေးဘူး။ ဒါက မနှစ်တုန်းက မက်ဂွဲရားတုန်းကလို အခြေအနေပါပဲ။ နာပိုလီက ကူလီဘာလေအတွက် အစားထိုးစရာကို ရှာဖွေနေပါတယ်။\nအခြားသော တိုးတက်မှုတွေကိုလည်း အခြေခံပါတယ်။ ဂျွန်စတုန်းရဲ့ အနာဂတ် အပါအဝင်ပေါ့။ ကူလီဘာလေအပြင် ဘုန်းမောက်က အကီကလည်း အားကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ထားခဲ့တယ်။ နောက်ပြီး သူက ပရီးမီးယားလိဂ် စည်းမျဉ်းအရ homegrown ကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။\nမကြာသေးခင်ကပဲ သတင်းထောက် David Ornstein က အတည်ပြုပါတယ်။ မန်စီးတီးက ဘယ်ခြမ်းခံစစ်သမားတွေအဖြစ် ကူလီဘာလေနဲ့ အကီအပြင် ဒေါ့မွန်က Dan-Axel Zagadou ကိုလည်း စိတ်ဝင်စားပါတယ်။ နောက်ပြီး ဆာနေးနေရာ အစားထိုးဖို့နဲ့ တိုက်စစ်မှူးနေရာတွေအတွက်လည်း အစီအစဉ်တွေ ရှိနေပါတယ်။ အခြေအနေတွေက နွေမှ ပိုသေချာ သိရပါမယ်။\nမန်စီးတီးရဲ့ တိုးတက်မှုက အပြောင်းအရွှေ့ ဈေးကွက်မှာပဲ မူတည်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပရီးမီးယားလိဂ်ရာသီ ပြန်ပြီး စတင်လာကတည်း စီးတီးက ကစားပုံ သိပ်ကောင်းနေပါတယ်။ ချယ်ဆီးနဲ့ပွဲမှာတော့ ရှူံးခဲ့တယ်။ အက်ဖ်အေနဲ့ ချန်ပီယံလိဂ်တွေ ယှဉ်ပြိုင်ရဦးမှာဖြစ်ပြီး ဖေဖော်ဝါရီတုန်းက ဘာနေဗျူးမှာ တောက်ပခဲ့သလို ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ကို အကောင်းဆုံး ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။\nအဂွယ်ရို ခေတ်လွန်၊ ဂွာဒီယိုလာ ခေတ်လွန်တွေကို စကားပြောနေတာထက် ဒီရာသီကိုပဲ အဓိက ယှဉ်ပြိုင်ရဦးမှာပါ။ ဆာနေး ထွက်ခွာသွားမှုနဲ့ ဘယ်အစွန်ပိုင်းတွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ခံစစ်ပြဿနာက မန်စီးတီးကို ထိခိုက်မှု ကြီးစေခဲ့ပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းမှုမှာ အားနည်းခြင်းက ပွဲပေါင်းများစွာမှာ မန်စီးတီးကို အရေးနိမ့်စေခဲ့တယ်။\nစတာလင်နဲ့ ဘာနာတိုဟာ အရင်နှစ်က သူတို့ ပြသထားတဲ့ ခြေစွမ်းတွေ မပြနိုင်ပါဘူး။ အဂွယ်ရိုနဲ့ မာရက်စ်က မနှစ်ကအတိုင်း စွမ်းဆောင်ထားနိုင်ပြီး ဒီဘရိုင်းက ပိုကောင်းလာတယ်။ ဝေါ်ကာက အရေးပါနေဆဲဖြစ်ပြီး လာပေါ်တေးက ဒဏ်ရာက ပြန်သက်သာလာပါပြီ။ ပြန်ကစားခွင့်ရပြီး နောက်ပိုင်း ကစားခွင့်ရထားတဲ့ လေးပွဲမှာ ဖိုဒန်က အဆင်သင့် ဖြစ်နေပြီဆိုတာ ပြသခဲ့တယ်။ ဂါစီယာကလည်း ဘာအမှားမှကို မရှိအောင်ကို ကောင်းထားတယ်လို့ ဂွာဒီယိုလာက ပြောပါတယ်။\nရိုဒီရီကလည်း အတွေ့အကြုံရလာပြီး ပိုကောင်းလာတယ်။ ဂွာဒီယိုလာအကြိုက် ကွင်းလယ်လူ ဂေါ်ဒိုဂန်ကလည်း ကွင်းလယ်မှာ ခြေစွမ်းပြနေတယ်။ ကန်ဆယ်လို၊ ဇင်ချန်ကို၊ မန်ဒီတို့ကလည်း ဝေါ်ကာနဲ့အတူ အစွန်နေရာတွေမှာ အပြိုင်ဖြစ်နေတယ်။ ဂျီးဆုကလည်း ရုန်းကန်နေရပေမယ့် ဒီရာသီ ၁၈ ဂိုး သွင်းထားပါတယ်။\nအားလုံကို ခြုံကြည်မယ်ဆိုရင် သိပ်တော့လည်း အဆိုးကြီး မဟုတ်ပါဘူး။\nပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားကို စိန်ခေါ်နိုင်တဲ့ အခြေခံ အုတ်မြစ်တွေက ရှိနေဆဲပါ။ လီဗာပူးကကော ဘယ်လို နေမလဲ? ချန်ပီယံဘွဲ့ကို ခုခံရမယ့် သူတို့က တူညီတဲ့ စိတ်ပြင်းပြမှုတွေ ရှိဦးမလား မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒီတော့ စီးတီးက ကိုယ်ဘာသာ အာရုံစိုက်ရမယ်။\nမန်စီးတီးရဲ့ လမ်းကြောင်း အားလုံးက ပန်းခင်းလမ်းတော့ ဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အားကစားခုံရုံးရဲ့ ပြစ်ဒဏ်က အသင်းကို ထိုးနှက်နိုင်တယ်။ ပရီးမီးယားလိဂ်ကလည်း ဆက်ပြီး အပြစ်ပေးမယ်ဆိုရင် မန်စီးတီး တောက်ပခွင့် ထပ်ရဖို့ အခက်အခဲ ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။\nဒီမနက်ထိတော့ အခြေအနေတွေက ကောင်းပါတယ်။ လူစာရင်းက တောင့်တင်းနေဆဲ၊ ဂွာဒီယိုလာလည်း ရှိနေဆဲပါ။ အကယ်လို့ ချန်ပီယံလိဂ်ကို မကစားရရင်လည်း ပရီးမီးယားလိဂ်ကို ပြန်လည် စိန်ခေါ်ဖို့ ပိုမို ပြင်ဆင်ခွင့်ရှိမှာဖြစ်တယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ ပြင်ဆင်မှုတွေအတွက် ကြားရက်တွေမှာ ပွဲမကစားရတော့တာမျိုးပေါ့။\nချန်ပီယံလိဂ် ကစားရမလား မကစားရဘူးလားတော့ မသိနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လာမယ့်ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ်ကို စိန်ခေါ်ဖို့ မန်စီးတီးက အတောင့်တင်းဆုံးအသင်း ဖြစ်နေဆဲပါပဲ။\n(The Athletic မှ မန်စီးတီးဆောင်းပါးရှင်း Sam Lee ရဲ့ သုံးသပ်မှုကို ဆီလျော်အောင် ပြန်လည် ရေးသားပါသည်။)\nပရီးမီးယားလိဂျ ပွနျစိနျချေါခငျြရငျ ငှသေုံးဖို့ လိုကွောငျး ဘုတျအဖှဲ့အား အာတီတာ သတိပေး\nရာသီကုနျမှာ အဆငျ့ ၃ နရောမှာ ရပျတညျနိုငျလိမျ့မယျလို့ ယုံကွညျနတေဲ့ ယူနိုကျတကျ


တိုင်းရင်းသားတွေ ဘိန်းစိုက်တယ်ဆိုပီး ခေါင်းစဉ်တပ် အပြစ်တင်နေတဲ့ တပ်မတော် Nurhad (22 February 16) \n တိုင်းရင်းသားတွေ ဘိန်းစိုက်တယ်ဆိုပီး ခေါင်းစဉ်တပ် အပြစ်တင်နေတဲ့ တပ်မတော် . . .\nအခုတိုင်းရင်းသားတွေကိုယ်တိုင် ဘိန်းခင်းတွေကို ဖျက်တော့ တပ်မတော်က အဖျက်မခံတ့ဲအပြင် ဘိန်းခင်းကို \nအပြည့်ချထားလိုက်တာ တပ်မတော်ရဲ့ စောက်ရှက်တွေ ကွဲကုန်တာပေါ့ဗျာ . . .\nတသတ်လုံး လိမ်ခဲတာတွေ အခုမှ ရုပ်လုံးပေါ်ကုန်တယ် . . .\nကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက အထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့ သတင်းဖြစ်သွားပြီ . . .\nတပ်မတော်က ဘာဆက်လုပ်မလည်းဆိုတာ ကမ္ဘာကစောင့်ကြည့်ရုံလေးပါ . . .\nအမှန်တရားကို ရဲရဲကြီးဖော်ထုတ်လိုက်တာ အရမ်းလေးစားပါတယ် ကချင်တိုင်းရင်းသား၊\nဘိန်းစိုက်ခင်းပိုင်ရှင်များနှင့် ထိပ်တိုက်မတွေ့စေရန် အခြေအနေကို ကြိုတင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသာဖြစ်ကြောင်း ကချင်ပြည်နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့ပြော\nဘိန်းခင်းများကို သွားရောက်ဖျက်ဆီးမည့် လူထုအခြေပြု မူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့ကို ချီဖွေလမ်းခွဲတွင် တားဆီးထားရာ တပ်မတော်သားတစ်ဦးနှင့် မူးယစ်တိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့ဝင်များကို ဖေဖော်ဝါရီ ၁၉ ရက်က တွေ့ရစဉ် (ဓာတ်ပုံ − မရန်)\nကချင်ပြည်နယ်ရှိ ချီ ဖွေနှင့် ကန်ပိုက်တီးဘက်သို့ ဘိန်းခင်းသွားရောက်ဖျက်ဆီး မည့် လူထုအခြေပြုမူးယစ်ဆေးဝါးတိုက် ဖျက်ရေးအဖွဲ့သည် ယနေ့အထိ ချီဖွေလမ်းခွဲတွင် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး တပ်မတော်နှင့် ရဲတပ်ဖွဲ့က ဘိန်းစိုက်ခင်းပိုင်ရှင်များနှင့် ဖြစ်လာမည့် ပြဿနာကို ကြိုတင် ထိန်း သိမ်းထားခြင်းသာဖြစ်ကြောင်း ကချင်ပြည်နယ် ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးရုံး တာဝန်ရှိသူက ပြောသည်။\nထိုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ မူး ယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့ သည် ကချင်ပြည်နယ် လုံခြုံရေး နှင့် နယ်စပ်ရေးရာဝန်ကြီးအပါအ ဝင် ပြည်နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးတို့နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခဲ့ရာ နေပြည် တော်သို့ တင်ပြထားကြောင်း သ တင်းရရှိသည်။\nနေပြည်တော်မှ ခွင့်ပြုချက် ရရှိပါက တပ်မတော်နှင့်ရဲတပ်ဖွဲ့ ပါ လုံခြုံရေးလိုက်ပါပြီး အတူတ ကွဆောင်ရွက်ရန် ရှိသည်ဟု မူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့ အတွင်းရေးမှူး ဦးဒေါင်ခေါင်က ပြောသည်။\nလူထုအခြေပြုမူးယစ်ဆေး ဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့သည် ပြီးခဲ့ သည့် ဇန်နဝါရီ ၆ ရက်က စတင်၍ ပူတာအို၊ တနိုင်း၊ ဆွမ်ပရာဘွမ်၊ ချီဖွေ၊ ဝိုင်းမော် စသည့်ဒေသများ ရှိ ဘိန်းခင်းများ ဖျက်ဆီးစဉ် လူတစ်ဦးသေဆုံးခဲ့ရပြီး ချီဖွေဘက် သွားစဉ်လည်း ဘိန်းခင်းပိုင်ရှင် များနှင့်ထိပ်တိုက်တွေ့ကာ ဘိန်းခင်းဖျက်သူအချို့ ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\n‘‘ဟိုဘက်က စောင့်ပြီး ရန်ပြု မယ့်အနေအထားတွေဖြစ်မှာစိုး လို့ ခဏထိန်းထားတဲ့သဘောပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က တားဆီးတာမဟုတ်ဘဲ ဖြစ်လာ မယ့် ပြဿနာကို မျှော်တွေးပြီး ထိန်းသိမ်းတာပဲဖြစ်ပါတယ်’’ဟု ကချင်ပြည်နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးရုံး ရဲ မှူးကြီးချစ်ဦးက ဖေဖော်ဝါရီ ၁၇ ရက်၌ ပြည်နယ်ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးရုံး တွင် ကျင်းပသည့် သတင်းစာရှင်း လင်းပွဲ၌ ပြောကြားခဲ့သည်။\nဆဒုံးလမ်းဘက်တွင် ဘိန်း ခင်းပိုင်ရှင်များက တုတ်၊ ဓား၊ သေ နတ်များကိုင်ပြီး စောင့်နေသည် ဆို၍ ဘိန်းခင်းများကို ဇွတ်အ တင်းဝင်ဖျက်ခဲ့ပါက ပြဿနာဖြစ် ပေါ်လာမည်ဆိုလျှင် ကချင်ပြည် နယ်သမိုင်းမှာ အလွန်ရိုင်းမည်ကို လည်း စိုးရိမ်မိကြောင်း ၎င်းက ဆို သည်။\nယင်းကိစ္စရပ်များကို ပြဿနာမဖြစ်ဘဲ ဖြေရှင်းနိုင်အောင် မြောက်ပိုင်းတိုင်း တိုင်းမှူးနှင့် က ချင်ပြည်နယ်ဝန်ကြီးချုပ်တို့ ညှိနိှုင်း တိုင်ပင် အဖြေရှာနေကြောင်း သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတွင် တပ်မ တော်ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် တက်ရောက်ခဲ့သည့် ဗိုလ်မှူး ဝင်းမျိုး အောင်က ပြောသည်။\nလူထုအခြေပြု မူးယစ်ဆေး ဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့ဘက်က လည်း လက်ရှိတွင် အဆိုပါချီဖွေ လမ်းခွဲလမ်းပေါ်တွင် လူပေါင်း ၃,၀၀၀ ကျော်ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး ရက်ရှည်စောင့်ရပါက အဆင်မ ပြေသည့်အတွက် တပ်မတော်နှင့် အစိုးရတို့က တိကျသည့် အဖြေ တစ်ခုပေးရန် မျှော်လင့်နေသည်။\nအဆိုပါအဖွဲ့သည် ဖေဖော် ဝါရီ ၁၆ ရက်က ဝိုင်းမော်မြို့မှ ဆဒုံးမြို့ဘက်သို့ သွားနေစဉ် ချီဖွေလမ်းခွဲတွင် တပ်မတော်က အထက်အမိန့်ဟုဆိုကာ ရပ်ဆိုင်းနေရခြင်း ဖြစ်သည်။\nပြီးခဲ့သည့် ဇန်နဝါရီလကုန် တွင် အဆိုပါချီဖွေနှင့် ဆဒုံးဒေသ ဘက်တွင် လူထုအခြေပြု မူးယစ် ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးအဖွဲ့က ဘိန်းခင်းများ သွားရောက်ဖျက်ဆီး ခဲ့ပြီး ရဲများနှင့် တပ်မတော်သား များကလည်း လုံခြုံရေးလိုက်လံ ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့သည်။


Daw Aung San Suu Kyi reminds people not to be careless despite the vaccine | Myanmar Business Today\nHome Business Daw Aung San Suu Kyi reminds people not to be careless despite...\nMyanmar has launched COVID-19 vaccination on January 27, but Daw Aung San Suu Kyi, State Counsellor of Myanmar, reminded people not to be careless despite vaccines are now available in Myanmar.\n“Although COVID-19 vaccine Covishield has arrived in Myanmar, vaccines will not yet be available for everyone at once. Therefore, everyone needs to be vigilant, and it is worrying that some people are nowabit careless,” Daw Aung San Suu Kyi said.\nShe visited the Nursing and Midwifery Training School (Naypyidaw) to observe vaccination activities where health care workers received vaccine shots on January 27.\nShe said that if the vaccine is manufactured in Myanmar, it will be available as much as needed but since the vaccines are imported from other countries, it will not be available as much as one wants. Moreover, she encouraged people to keep the pace as the number of COVID-19 reported cases are gradually decreasing.\nHealth care professionals monitor the temperature, blood pressure, and blood oxygen level of the persons who are to receive the vaccine. 28 days after receiving vaccine shots,avaccinated person will have to receive another vaccine shot.\nCommon side effects after vaccines include pain, redness, swelling, fever, and headache, but normally disappear within 24 hours. If the symptoms are serious, one needs to go to the nearest hospitals or clinics.\nThe government launchedanational vaccination campaign for healthcare professionals and volunteers on January 27.\n1.5 million units of COVID-19 vaccine, made in India, arrived in Myanmar on January 22 and the first persons received vaccines are health care professionals and volunteers who are fighting the pandemic in the front line\nကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး ရောက်ရှိပြီဖြစ်သော်လည်း ပြည်သူများအနေဖြင့် မပေါ့ဆကြရန် အတိုင်ပင် ခံပုဂ္ဂိုလ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သတိပေး ခဲ့သည်။\n“ပြည်သူများအနေဖြင့် ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး (COVISHIELD) ရောက်ရှိပြီ ဆိုသော်လည်း ချက်ချင်းအားလုံး ရောက်လာမည် မဟုတ်ပါကြောင်း၊ ယခုအနေအထားတွင် သတိထားရန် လိုကြောင်း၊ မပေါ့ဆကြစေလိုကြောင်း၊ တချို့ ပြည်သူများ နည်းနည်းပေါ့ဆသွားမည်ကို စိုးရိမ်ပါကြောင်း”ဟု နိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံ ပုဂ္ဂိုလ်က ပြောသည်။\nCoronavirus Disease 2019 (COVID-19) ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသရေး အမျိုးသား အဆင့် ဗဟိုကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ၊ နိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် ဇန်နဝါရီ ၂၇ရက် နံနက်ပိုင်းတွင် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းများအား သားဖွားသင်တန်းကျောင်း (နေပြည်တော်)၌ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ ထောက်ပံ့သည့် ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး (COVISHIELD) စတင် ထိုးနှံပေးနေမှုကို သွားရောက်ကြည့်ရှုကာ အားပေးစကား ပြောကြားခဲ့သည်။\n“မိမိတို့နိုင်ငံတွင် ထုတ်လုပ်နိုင်ပါက လိုသ လောက် အသုံးပြု၍ ရပါကြောင်း၊ ယခုက အခြား နိုင်ငံမှ တင်သွင်းရခြင်းဖြစ်ပါကြောင်း၊ မိမိတို့ လိုချင်သလောက် ဝယ်ယူ၍ရမည် မဟုတ် ပါကြောင်း၊ သို့ဖြစ်၍ ယခုအချိန်တွင် ပြည်သူများ အနေဖြင့် သတိထားစေလိုကြောင်း၊ ယခုအခါ တွင်လည်း ကူးစက်မှုနှုန်း ကျဆင်းလာပြီ ဖြစ် သည့်အတွက် ယင်းကို ဆက်လက် ထိန်းသိမ်း ထားကြစေလိုကြောင်း၊ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အတွေ့ အကြုံမရှိသည့် အတွက် ပြည်သူများ စိုးရိမ်ကြသည်မှာ သဘာဝ ကျပါကြောင်း၊ ကာကွယ် ဆေးထိုးနှံပြီးသူများကို နာရီဝက်ခန့် စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ချရမှု ရှိမှသာ ပြန်လည်ထွက်ခွာခွင့်ပြုပါကြောင်း”ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က ဆက်လက် ပြောကြားသည်။\nကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး (COVISHIELD) ထိုးနှံခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများက ကိုယ်အပူချိန်တိုင်းတာပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာပေးခြင်း၊ သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင် ပါဝင်မှုပမာဏတိုင်းတာပေးခြင်းတို့ကိုဆောင်ရွက် ပေးပြီး ပုံမှန်အနေအထား ရှိမှသာ ကာကွယ် ဆေးထိုးနှံပေးကြောင်း၊ ယခုကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ် ဆေး (COVISHIELD) ထိုးနှံပြီးသူများအနေဖြင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံပြီး ၂၈ ရက်အကြာတွင် ဒုတိယအကြိမ် ပြန်လည် ထိုးနှံသွား ရမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံပြီးပါက နာခြင်း၊ နီခြင်း၊ ရောင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စသည့်တို့ ခံစားရတတ်ကြောင်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့် အဆိုပါလက္ခဏာများသည် ၂၄ နာရီအတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းလေ့ရှိကြောင်း၊ မသက် သာဘဲ ပိုမိုပြင်းထန်လာလျှင် လည်းကောင်း၊ အခြားပြင်းထန်လက္ခဏာများ ခံစားရလျှင် လည်းကောင်း နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများသို့ အမြန်ဆုံးသွားရောက် ပြသသင့်ကြောင်း အသိပေးထားသည်။\nတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းများနှင့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများကို ဗဟိုအဆင့်ဆေးရုံကြီးများ၊ တိုင်းဒေသကြီး၊ ပြည်နယ်အဆင့် ဆေးရုံကြီးများ၊ ခရိုင်အဆင့် ဆေးရုံများနှင့် မြို့နယ် အဆင့် ဆေးရုံများတွင် ယနေ့နံနက်ပိုင်းမှ စတင်ပြီး ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး (COVISHIELD) ထိုးနှံပေးလျက်ရှိပြီး ပြည်ထောင်စုနယ်မြေ နေပြည်တော်အတွင်းရှိ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း ၃၈၀၀ ကျော်ကိုလည်း သတ်မှတ်နေရာများနှင့် သက်ဆိုင်ရာမြို့နယ် ဆေးရုံများတွင် ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။\nCheap viagra canada prezzo di cipla tadalafil lowest prices order sildenafil, Kauf generisches 25mg consegna online soft, sale australia. Viagra générique prix, ordering from canada 5mg sildenafil citrato meilleur generique billig kaufen cheap levitra on line shop uk the buy mg barato. Generic 40mg viagra online france, mg sildenafil cheap no prescription effects, buy commande de cialis tadalafil mastercard schweiz bulk without. viagrasansordonnancefr Acquisto generico compresse di viagra, from canada, Tablette ordering, tadalafil purchase online usa sildenafil prezzo cheapest d’acquisto.\nPrevious articleMinistry prepares to declare Popa as National Geopark\nNext articleMAI Receives Second A320, Taking Its Fleet Size to Seven Aircraft\nMyanmar Investment Commission on its 1/2021 meeting approved 14 new investment proposals worth $295.279 million, estimated to create 4,371 jobs for local people. The...


Short height sliding steel door wardrobe with 1 hanging rod and 1 shelf (including base) ဘေးဆွဲစတီးတံခါး (၂)ချပ်နှင့် အ၀တ်အစားဗီရိုအလတ်ဖြစ်သည်။ အ၀တ်ချိတ်တန်း (၁)ခုနှင့် စင် (၁)စင်ပါဝင်သည်။ (အောက်ခြေပါဝင်သည်။) Size: W120*D56*H150 cm. အတိုင်းအတာ – အလျား ၁၂၀၊ အနံ ၅၆၊ အမြင့် ၁၅၀ စင်တီမီတာ Graphic option available without extra charge မည်သည့်အပိုငွေမျှမပေးရဘဲ ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်းအား ရွေးချယ်နိုင်သည်။ Including strong cloth rod and 1 removable shelf. ခိုင်ခံ့သော အ၀တ်ချိတ်တန်း (၁)ခုနှင့် စင် (၁)စင်ပါဝင်သည်။ High legs designed for save space and easy to clean. နေရာစားသက်သာစေရန်နှင့် လွယ်ကူစွာသန့်ရှင်းနိုင်ရန်အတွက် ခြေတံအမြင့်အား ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။


China High strength low alloy steel plate စက်ရုံနှင့် ထုတ်လုပ်သူ |Star Good Steel\nအမျိုးအစား- သံမဏိပြား Tags: 150M28, 523M15, 527A19, A209-T1, A210-A-1, A213-T11, A214-C, A334-8, A335-P9, A53, အလွိုင်းဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ သံမဏိပြား, ကာဗွန်သံမဏိပြား၊ သံမဏိပြား၊ ဟော့လိပ်စတီးပြား၊ အလွိုင်းသံမဏိပြား၊ အလတ်စား အထူသံမဏိပြား\nနိဒါန်း Low-alloy high-strength steel သည် low-alloy engineering structural steel ကို ရည်ညွှန်းပြီး သတ္တုစပ်ဒြပ်စင် အနည်းငယ်ကို ကာဗွန်နည်းသော သံမဏိတွင် ပေါင်းထည့်ကာ လှိမ့်ထားသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်အခြေအနေ၏ အထွက်နှုန်းအား 275MPa ထက် ကျော်လွန်စေရန်။low-alloy high-strength steel ၏ သတ္တုစပ်ခြင်းမူအရ သံမဏိ၏ ခိုင်ခံ့မှုကို တိုးမြင့်ရန်အတွက် သတ္တုစပ်ဒြပ်စင်များမှ ထုတ်လုပ်သော သတ္တုစပ်ဒြပ်စင်များမှ ထွက်ရှိသော ခိုင်မာသော ထုထည်အားကောင်းစေရန်၊ သတ္တုစပ်ဒြပ်စင်များဖြင့် မိုးရေခံအားကောင်းစေရန် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ သံမဏိ၏ တောင့်တင်းမှုနှင့် ကြွပ်ဆတ်သော အသွင်ကူးပြောင်းမှု အပူချိန်ကို လျှော့ချရန် အားကောင်းစေခြင်း သံမဏိကို ထေမိရန် သံမဏိအား အားကောင်းစေခြင်း အလယ်အလတ် ကာဗွန်နိုက်ထရိတ်၏ မိုးရွာသွန်းမှုအား အားကောင်းစေခြင်း၏ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ သံမဏိ၏ တောင့်တင်းမှုနှင့် ကြွပ်ဆတ်သော အသွင်ကူးပြောင်းမှု အပူချိန်ကို တိုးစေပြီး၊ ၎င်းသည် သံမဏိအား မြင့်မားသော ခိုင်ခံ့မှုကို ရရှိစေပြီး အနိမ့်ပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ အပူချိန်ဂုဏ်သတ္တိများ။Low-alloy high-strength steel ၏ စွမ်းဆောင်ရည် လက္ခဏာများကို အောက်ပါ ကဏ္ဍနှစ်ခုတွင် အဓိက ထင်ရှားစေသည်- 1. အထွက်နှုန်း ကန့်သတ်ချက် နှင့် ကောင်းမွန်သော ပလတ်စတစ် နှင့် ခိုင်ခံ့မှု။2. ကောင်းမွန်သောဂဟေဆက်ခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်လေထုချေးခုခံ။\nလျှောက်လွှာ အလွိုင်းမြင့် သံမဏိပြားများ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်- ကုန်ထုတ်စက်ရုံများ၊ အထွေထွေ အဆောက်အဦများနှင့် တွင်းတူးကိရိယာများ၊ လျှပ်စစ်ဂေါ်ပြားများ၊ လျှပ်စစ်ဘီးအမှိုက်ပုံးများ၊ သတ္တုတွင်းသုံး ထရပ်ကားများ၊ တူးဖော်သည့် ထရပ်ကားများ၊ ထရပ်ကားများ၊ မိုင်းတွင်းများတွင် အသုံးပြုသည့် ဘူဒိုဇာများနှင့် အင်ဂျင်နီယာမျိုးစုံ ဆောက်လုပ်ရေးများ၊ စက်မှုလေမှုတ်ကိရိယာများ၊ ကရိန်းအမျိုးမျိုး၊ ကျောက်မီးသွေးတွင်း ဟိုက်ဒရောလစ် ပံ့ပိုးမှုများနှင့် အခြားစက်ကိရိယာများနှင့် အခြားဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ။\nကုန်ပစ္စည်းများ လက်ခံရရှိသည် ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ကျေနပ်ပါသည်၊ အလွန်ကောင်းမွန်သော ပေးသွင်းသူဖြစ်ပြီး၊ ပိုကောင်းအောင် အမြဲကြိုးစားအားထုတ်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။\nယခင်- လိပ်ထားသော စတီးပြား\nLow Alloy High Strength Steel Plate ၊\nLow Alloy High Strength Steel Plate စက်ရုံ


ရွှေရောင်အဝိုင်း - ဝီကီပီးဒီးယား\nရွှေရောင်အဝိုင်း (ရုရှား: Золотое кольцо;) ဆိုသည်မှာ ရုရှားနိုင်ငံ၏ မြို့တော်မော်စကိုမြို့၏ အရှေ့မြောက်ဘက်ရှိ ရှေးဟောင်းမြို့များကို ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပ ခရီးသွားများ တဆက်တည်း သွားရောက်လည်ပတ်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်၍ထားသော ရှေးဟောင်းမြို့များကို ခရီးစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ဆွဲထားသော အဝိုင်းဖြစ်သည်။ ဇာလျဲ့စကီးဟု ယခင်က ခေါ်ခဲ့သော ဒေသများကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။\nထိုရှေးဟောင်းမြို့များသည် ရုရှားအော့သိုဒေါ့ ဘုရားကျောင်းတော် တည်ထောင်သောနေရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့ပြီး ရုရှားနိုင်ငံ သမိုင်းအတွက် အရေးပါသော အဖြစ်အပျက်များနှင့် အရေးကြီးသော အကြောင်းအရာများကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ထားသော နေရာများလည်း ဖြစ်ကြသည်။ ထိုမြို့များတွင် ကရင်မလင်၊ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ၊ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းများနှင့် ဘုရားကျောင်းများ အပါအဝင် ၁၂ ရာစုမှ ၁၈ ရာစုအထိ ရုရှားလူမျိုးတို့၏ တုနှိုင်းဖွယ်ရာ ဗိသုကာလက်ရာများ တည်ရှိရာ နေရာများလည်း ဖြစ်ကြသည်။ ထိုမြို့များသည် ရုရှားနိုင်ငံ၏ ကြည့်ရှုချင်စရာ ပန်းချီကားချပ်သဖွယ်ရှုမျော်ခင်းများနှင့် ရုရှားတို့၏ နာမည်ကြီးလှသော ကြက်သွန်ဥသဏ္ဌာန် အမိုးခုံးများကိုလည်း ထင်ထင်ရှားရှား တွေ့မြင်နိုင်သော နေရာများလည်း ဖြစ်ကြသည်။\nကိုတာရာ့စ်မြစ်မှ ယာရိုစလဗာလ်မြို့အား ရှုမြင်ရပုံ\n၁၇ ရာစု ရုရှားအနုပညာလက်ရာ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သော ကာစတျာမာရှိ ရှင်သန်ထမြောက်ခြင်း ဘုရားကျောင်း (၁၆၅၂) (ရောင်စုံဓာတ်ပုံ၊ en:Sergei Mikhailovich Prokudin-Gorskii, 1910, ကွန်ဂရက်စ် စာကြည့်တိုက်)\nယာရိုစလဗာလ်၊ ကာစတျာမာ၊ အီဗန်နိုဗာ၊ ဆူဇဒါး၊ ဗလာဒီမီယာ၊ ဆီဂီးယဲ့ဗ် ပါဆဒ်၊ ပီရီစလဗာလ်-ဇာလျဲ့စကီး၊ ရပ်စတော့ဗ် ဗျယ်လီကီး စသော အဓိကမြို့ ရှစ်မြို့မှလွဲ၍ မည်သည့်မြို့များသည် ဤရွှေရောင်အဝိုင်းအတွင်း ပါဝင်သည်ကို တရားဝင် သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပေ။ အီဗန်နိုဗာ၊ ဗလာဒီမီယာနှင့် ယာရိုစလဗာလ်နယ်များရှိ အခြားသော ရှေးဟောင်းမြို့များ ဖြစ်ကြသော ပါလျဲ့ချ်၊ ပလျှို့စ်၊ ရှုရာ (အီဗန်နိုဗာ ဒေသကြီး)၊ ဂေါ်ရာဟာဗျဲ့စ်၊ ဂူ-ဟရုစတာလ်နီး၊ ယူရ်ယဲ့ဗ်-ပိုးလ်စကီး၊ မူရွန် (ဗလာဒီမီယာ ဒေသကြီး)၊ ရီးဘင်စ်က်၊ တူတာယဲ့ဗ်၊ အူဂလိချ် (ယာရိုစလဗာလ် ဒေသကြီး) တို့သည် ၎င်းမြို့များလည်း ရွှေရောင်အဝိုင်းအတွင်းပါဝင်သည်ဟု ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ယူဆကြသည်။\nဆဲဂီးယဲ့ဗ် ပါဆဒ်ဟာ မော်စကို ဒေသကြီးအတွင်းရှိ ရွှေရောင်အဝိုင်းအတွင်းပါရှိသော မြို့တစ်မြို့ဖြစ်သည်။ ဆဲဂီးယဲ့ဗ် ပါဆဒ်တွင် ယူနက်စကိုမှ ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ထားသော Troitse-Sergieva Lavra ဘုရားကျောင်းတည်ရှိပြီး ထိုဘုရားကျောင်းကို သူတော်စင် ဘုန်းတော်ကြီး ဆဲဂီယပ်စ် ရာဒိုညဲ့ရှ်စကီးမှ ၁၄ ရာစုတွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဒီ လာဗရာဟာ ယခုအခါ ရုရှားလူမျိုးတို့၏ အရေးအကြီးဆုံးသော ဘာသာရေးနယ်မြေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး စိန့်ဆဲဂီးယပ်စ်သည်လည်း ရိုသေလေးမြတ်ဖွယ် ရုရှားလူမျိုး သူတော်စင်ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ဦး ဖြစ်လာခဲ့သည်။\nပီရီစလဗာလ်-ဇာလျဲ့စကီးသည် ရုရှားသူရဲကောင်း၊ မင်းသား၊ သူတော်စင်အဖြစ် ထင်ရှားကျော်ကြားသော အလက်ဇန်းဒါး ညဲ့ဗ်စကီး၏ မွေးရပ်မြေ ဖြစ်ခဲ့ခြင်းကြောင့် လူသိများထင်ရှားလာခဲ့သည်။ ထို့ပြင် ထိုဒေသတွင် ဂုဏ်တင့်၍ ဝံ့ကြွားဖွယ်ရာ ၁၂ ရာစုမှ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းများနှင့် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း ၆ ကျောင်းတည်ရှိရာ ၄ ကျောင်းမှာ ယခုအချိန်ထိ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် စည်ကားလျက်ရှိသည်။\nရပ်စတော့ဗ် ဗျယ်လီကီးသည် ကြီးမြတ်သော ရက်စတော့ဗ်မြို့ဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီးထိုသို့ ခေါ်ဆိုရခြင်းမှာ အခြားသော အမည်တူမြို့တစ်မြို့ဖြစ်သော ဒွန်းမြစ်ပေါ်မှ ရပ်စတော့ဗ်မြို့နှင့် ကွဲပြားစေလို၍လည်းဖြစ်သည်။ ထိုမြို့သည် ရုရှားနိုင်ငံရှိ မြို့များထဲတွင် သက်တမ်းရှည်ကြာဆုံးသော မြို့တစ်မြို့ဖြစ်ခဲ့ပြီး ပထမဆုံးရည်ညွှန်းသော သမိုင်းအထောက်အထားမှာ ၈၆၂ ခုနှစ်တွင်ဖြစ်သည်။ ထိုမြို့၏ စိတ်နှလုံးတွင် စွဲမြဲစေသော မြင်ကွင်းမှာ ညဲရိုကန်နံဘေးတွင် တည်ရှိနေသော အဖြူရောက်ကျောက်တုံးများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် ကရင်မလင်ပင် ဖြစ်ပြီး ယခုအခါ ထိုကရင်မလင်အား ပြတိုက်အဖြစ် ထိန်းသိမ်းရေး ဆောင်ရွက်ထားရှိသည်။ မြို့ထဲတွင် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းနှင့် ပြတိုက် သုံးခုရှိပြီး ၎င်းတို့သည် မြို့အား နာမည်ကျော်ကြားစေခဲ့သော ကြွေထည်ဆေးခြယ်သော အနုပညာအား ပြသရန် ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။\nယာရိုစလဗာလ်မြို့သည် တရားဝင်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ရွှေရောင်အဝိုင်း၏ မြို့တော်အဖြစ် ဆိုကြသည်။ ထို့ပြင် ယာရိုစလဗာလ်မြို့သည် ယူနက်စကို ကမ္ဘာ့အမွအနှစ်နေရာလည်း ဖြစ်သည်။ ထိုမြို့အား ၁၀၁၀ ခုနှစ်တွင် ဉာဏ်ကြီးရှင် ယာရိုစလဗ်မင်းသား တည်ထောင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး သူ၏အမည်အား မြို့အမည်အဖြစ် ဂုဏ်ပြုမှည့်ခေါ်ကြသည်။ မြို့၏ အဓိက ရှုချင်စဖွယ်မြင်ကွင်းမှာ စပါဆာ-ပရီအာဘရာရှန်းစကီး ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းဖြစ်ပြီး ယခုအခါ ပြတိုက်အဖြစ်ပြုရာထားရာ ထိုဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းအတွင်းတွင် ကျော်ကြားလှသော St Elijah the Prophet’s Church နှင့် John the Baptist’s Church တည်ရှိသည်။ ဘုရားကျောင်းနှစ်ခုလုံးကို လှပလှသော နံရံဆေးရေးပန်းချီကားများဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။ ယာရိုစလဗာလ်မြို့ကို မောစကိုမှ အထူးအမြန်ရထားဖြင့် လေးနာရီလောက်အတွင်း သွားရောက်နိုင်သည်။\nကာစတျာမာသည် မော်စကိုမြို့ကဲ့သို့ပင် ကာစတျာမာမြို့အား မင်းသားကြီး ယူရီ ဒါဂါရုကီးမှ ၁၂ ရာစုတွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ မြို့သည် အီပါကျဲဗ်စကီး ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း ရှိနေခြင်းကြောင့် နာမည်ကြီးခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အဆိုပါဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသည် ရိုမန်နော့ဗ်မင်းဆက်နှင့်ဆက်နွယ်နေပြီး ပထမဆုံး ရိုမန်နော့ဗ်ဇာဘုရင်ဖြစ်သူ မိုက်ကယ် ဖရိုဒြာဘီချ်အား ထိုဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းမှာပင် ရုရှားနိုင်ငံ၏ ဇာဘုရင်အဖြစ် ကြေညာခဲ့သည်။ ကာစတျာမာသည် ရွှေရောင်အဝိုင်းအတွင်းရှိ မော်စကိုမြို့နှင့် အဝေးဆုံးတွင် တည်ရှိနေသာ မြို့ဖြစ်ပြီး မြို့တော်မှ ညရထားဖြင့် သွားရောက်နိုင်သည်။\nအီဗန်နိုဗာသည် ရွှေရောင်အဝိုင်းအတွင်းပါဝင်သော မြို့များထဲမှ မြို့သက်တမ်းအငယ်ဆုံးနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းများ အများဆုံးတည်ရှိနေသော မြို့တစ်မြို့ဖြစ်သည်။ ဤမြို့သည် ၁၈၇၁ ခုနှစ်တွင် ရွာနှစ်ရွာအား ပေါင်းပြီးနောက် မြို့သစ်တည်ခဲ့သဖြင့် ယခင်က ဤမြို့အား Иваново-Вознесенск ဟု လူသိများသည်။ အထည်အလိပ်လုပ်ငန်းများ ဖွံဖြိုးစည်ပင်လာခြင်းဖြင့် မြို့၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် ဒွန်တွဲလျက်ရှိပြီး ဤမြို့အားလည်း Bride City နှင့် ရုရှား မန်ချက်စတာမြို့ဟု ကျော်ကြားလာစေခဲ့သည်။\nဆူဇဒါးတွင် ရှေးဟောင်းအဆောက်အအုံများစွာရှိရာ စက်မှုလုပ်ငန်းများ လျော့ပါးလာခြင်းနှင့် မူလအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ဆူဇဒါးကို ဖွင့်ထားသော ပြတိုက်ဟူ၍လည်း တခါတရံခေါ်ဆိုကြသည်။ ရှုချင့်စဖွယ်များစွာရှိရကား ထိုသည်တို့ကို ဗလာဒီမီယာနှင့် ဆူဇဒါး၏ အဖြူရောင်ကျောက်တုံးအထိမ်းအမှတ်များအဖြစ် ယူနက်စကိုမှ ကာကွယ်ပေးထားသည်။ အထူးလေ့လာဖွယ်အထဲတွင် ယခုအခါ ပြတိုက်အဖြစ် ဖွင့်လှစ်ထားသော စပါဆာ-ယဲ့ဖ်ဖီးမီးယဲဗ် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းနှင့် ကရင်မလင်တို့ ပါဝင်သည်။ ထပ်မံ၍လည်း ဤမြို့တွင် အခြားသော ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း လေးခုလည်း ရှိသေးသည်။\nဗလာဒီမီယာသည် အလယ်ခေတ် ရုရှားတို့၏ မြို့တော်ဖြစ်ခဲ့ပြီး သမိုင်းအရ အရေးပါသော မြို့တစ်မြို့လည်း ဖြစ်သည်။ မြို့နီးချင်းဖြစ်သော ဆူဇဒါးမြို့ထက် အတော်အသင့် စက်မှုလုပ်ငန်းများ များပြားခဲ့သော်လည်း မြို့တွင်ရှိသော ရွှေတံခါး (Golden Gates)၊ စိန့်ဒမီထရီးရပ် ဘုရားရှိခိုးကျောင်း(St Demetrius’Cathedral) နှင့် Dormition Cathedral တို့သည် ယူနက်စကိုမှ ကာကွယ်ပေးထားသော ရှေးဟောင်းရုရှားဗိသုကာလက်ရာ၏ အကောင်းမွန်ဆုံးသော မူလလက်ရာများ ဖြစ်ကြသည်။\nထိုမြို့များထဲမှ အများစုကို M8 အဝေးပြေးလမ်းမကြီး၏ လမ်းတလျှောက်တွင် တွေ့နိုင်ပြီး မော်စကိုမြို့ရှိ ယာရိုစလဗ်စကီး ဘူတာရုံ မှတဆင့်လည်း သွားရောက်နိုင်သည်။\nရုရှားနိုင်ငံ ရွှေရောင်အဝိုင်းသို့ လည်ပတ်ပုံလမ်းညွှန်: ယေဘုယျ၊ ကြ၊ နေ့ခရီး၊ လမ်းညွှန်၊ ခရီးသွားမြေပုံ(English)\nရုရှားနိုင်ငံ ရွှေရောင်အဝိုင်း: ဓာတ်ပုံ၊ ခရီးသွားလမ်းညွှန်၊ မြေပုံ Archived 25 August 2012 at the Wayback Machine. (Russian)\nရွှေရောင်အဝိုင်းခရီးစဉ် ယေဘုယျဖော်ပြချက် Archived 29 March 2013 at the Wayback Machine.\nရုရှားနိုင်ငံ ရွှေရောင်အဝိုင်း (အင်္ဂလိပ်နှင့် ရုရှားဘာသာဖြင့်)\nရွှေရာင်အဝိုင်းသို့ ခရီးသွားခြင်း Archived 14 August 2016 at the Wayback Machine.\nWikivoyage ရှိ ရွှေရောင်အဝိုင်း သို့ ခရီးသွားလမ်းညွှန်များ\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ရွှေရောင်အဝိုင်း&oldid=727959" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၂၈ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၀၄:၅၈ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


Windows7SP1 All version ~ နေမင်းမောင် ( နည်းပညာ )\nHome » Windows ခွေများ » Windows7SP1 All version\nBy နေမင်းမောင်12:18 AM18 comments\nkyaw June 14, 2012 at 10:40 PM\nကျေးဇူးကမ္ဘာပါ .... အကို...\nကျွန်တော် လိုချင်နေတာ ကြာပါပြီ... ဒါပေမယ့် ရှာတွေ့တဲ့နေရာတိုင်းက လင့်တွေက သေနေတာ..အပိတ်ခံထားရတာတွေ များနေလို့... ယူလို့မရဘူးဖြစ်နေတာ..\nအခု အကုန်လုံးကို တစ်နေရာတည်း စုပြီး တ\nLoader ထဲက အကောင်းဆုံးဆိုတာလေးကို ညွှန်းပေးပါဦးဗျာ..\nmone tine June 28, 2012 at 10:39 AM\nကျေးဇူးအထူး တင်ရှိပါကြောင်း ဒီထက်မကပိုပြီး တိုးတက်အောင်မြင်ပါစေ အကိုရေ\nzawzaw media July 16, 2012 at 2:52 PM\nthank you......i took it.\nlu aye August 24, 2012 at 5:28 PM\nlu aye August 26, 2012 at 12:54 PM\nkyaw August 30, 2012 at 2:08 PM\nကို lu aye.. ရေ.. အကို သိချင်တာလေးကို ကျွန်တော် သိသလောက်ပြောပြပေးမယ်နော့်...\nwindow7တင်တဲ့အခါ key လိုအပ်တာ မှန်ပါတယ်.. ဒါပေမယ့် ဘယ် Key ကို သုံးသုံး microsoft ကြီးက သိတယ်လို့ ဆိုရမယ်.. :P\nဒါကြောင့် window တင်တဲ့အခါမှ trial အနေနဲ့ ပေးလိုက်ပါ.. ပြီး ဟောဒီlink ကနေ http://www.nayminmaung.info/search/label/Windows%20Loaders .............ကြိုက်နှစ်သက်ရာ.. window7loader ကို အသုံးပြုလိုက်ရင် window က activate ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်... :)\nကျွန်တော်က တော့ http://www.nayminmaung.info/2012/01/windows-loader-v21-by-daz.html .. က Windows Loader v2.1 By Daz ကို လက်ရှိသုံးနေပါတယ်.. .. ko nay min maung က အသေးစိတ် ညွှန်ပြထားတော့ လုပ်ရတာ လွယ်ကူပါတယ်...\nwindow တင်နည်းကို ဒီမှာ ပြထားပေးပါတယ်.. http://www.nayminmaung.info/2011/09/windows-7.html အဆင်ပြေပါစေဗျာ..\nနည်းပညာ တွေ ဖြန့်ဝေပေးတဲ့ ko nay min maung ကို ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်ဗျာ...\nနေ လွင်အောင် September 2, 2012 at 9:14 AM\nwinminhtoo7 September 7, 2012 at 4:48 PM\nအစ်ကို ဒေါင်းသွားပါပီ။ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျာ။ အစ်ကိုလဲ မရှိဟူသောစကား မကြားဘူးတဲ့သူ ဖြစ်ပါစေဗျာ။\nlu aye September 17, 2012 at 11:36 PM\nko nay min thank အစ်ကို ဒေါင်းသွားပါပီ\nKo MinMin February 10, 2013 at 9:11 AM\nthanks for your uploading. sorry for not telling thanks to your all uploads.\nKyaw Koko May 18, 2013 at 3:24 PM\nကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် Copyright law ဆိုတာရှိတာသိပေမယ့် ၀ယ်ပြီးတော့မှမသုံးနိုင်တာပဲလေ ကျေးဇူးပါ ကိုနေမင်း ............ Down သွားတယ်နော်\nsong! June 22, 2013 at 3:57 PM\nkyaw thu hlaing November 11, 2013 at 10:19 AM\nထားဝယ်သားလေး February 28, 2014 at 1:02 AM\nအစ်ကို တို့လိုမြန်မာသူ၇ဲကောင်းတွေရှိတော့ ကျွန်တော်တို့မြန်မာမျိုးဆက်သစ်လူငယ်လေးတွေအတွက် ဆေးကောင်းတစ်ခွက်ပါဘဲ


K: နှလုံးသားယိုစီးမူ ( သို့ ) အမျိူးသားရေးအရည်ပျော်မှတ်\nနှလုံးသားယိုစီးမူ ( သို့ ) အမျိူးသားရေးအရည်ပျော်မှတ်\n(ခုတလော..ဘာမှမရေးဖြစ်တုံး..မနေ့တနေ့က..ဂျစ်တူးရဲ့..Open Mind ဆိုတဲ့..ပို့စ်လေးကိုဖတ်ရင်း..သတိတရ..Eleven ထဲမှာရေးခဲ့ဘူးတဲ့..အဟောင်းလေးတခုကို..ပြန်တင်ဖြစ်လိုက်တယ်..)\nလေးတန်းကျောင်းသူတူမကလေးက ဘ၀တွက်တာ( ဘာသာရပ်အသစ်) မှတ်စုစာအုပ်ကိုကိုင်ရင်း ...မျက်ကန်းမျိူးချစ်ဆိုတာဘာလဲဟင်...လို့စိတ်ရှုပ်ထွေးဟန်မေးခွန်းထုတ်လာသည်၊ ချက်ချင်းဆိုတော့လည်း ရှစ်နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တယောက်နားလည်အောင်ရှင်းမပြနိုင်ခဲ့ပေ၊\n“ မသိဘူး ဟိုတုန်းက ...”\nပြုံးချင်နေသောမျက်နှာကိုအပိုးသပ်ရင်း....ဒါဆို..သမီးအရင်အပတ်ကမေးတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေဖို့ဥပမာရပီပေါ့ လို့ပြောပီးကာမှ...\nတိုင်းချစ်ပြည်ချစ်စိတ်မျိူးချစ်စိတ်ဆိုတာ...ဒီမြေမှာမွေးလို့ ဒီရေကိုချစ်တာပါလို့ ရိုးရှင်းစွာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်လိုက် ယုံပါပဲ။ စာသင်ခန်းတွေထဲမှာ..မိသားစုစကားဝိုင်းတွေမှာ..ရှင်သန်ကြီးထွားခဲ့ကြသည်။ အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်လား...အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သလား...နားမလည်ခဲ့။ ခွဲခြားရန်လည်းမလိုအပ်ခဲ့။\nအလယ်ခောတ်သမိုင်းတွေကို အခုအချိန်မှာ ခွဲခွဲခြားခြား နားလည်လာတော့ အစဦးပထမ အမျိူးသားရေးဝါဒ(Nationalism) အခြေခံသည် လူမျိူးနွယ်စုတခုခြင်းရဲ့ မကျေနပ်မူ ..ဆင်းရဲကြပ်တည်းမူ... မလုံခြုံမူများ။ ပီးတော့ လူအုပ်စုတစုခြင်းရဲ့ ငါတကောကောမူ... စိတ်ကူးယဉ်မူ ...နယ်မြေလုမူ တွေပေါ်မှာ အခြေခံကာလူမျိူးနွယ်စု (Ethnicity) အသွင်ဖြင့် သာပုံပေါ်နေသည်။ အနုတ်လက္ခဏာကိုဆောင်ကာ လူမျိူးစုတိုက်ပွဲများ...အုပ်စုဗိုလ်လုပွဲများ...ဘာသာရေးစစ်ပွဲများ သောသောညံနေသည်။\nဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကြီးပီးသွားတော့..သွေးသစ်လောင်းထားသောအမျိူးသားရေးဝါဒသည် လှလှပပ စနစ်တကျရှိလာကာ ပြည်သူ့နီတိအသွင်ဖြင့် နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ အပေါင်းလက္ခဏာ ဖြစ်လာပြန်သည်။\nဟော-အခု ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်း လို့အော်ကာ တကမ္ဘာလုံးကို ဇာတ်ခုံတခုတည်းဖြစ်အောင် လုပ်လာကြတော့...ဘယ်သူကဇာတ်လိုက်လုပ်မလဲ...ဘယ်သူဇာတ်ရံလဲ...လူကြမ်းကဘယ်သူဖြစ်မလဲ.. ဘယ်သူရှုံးလို့ ဘယ်သူနိုင်မလဲ- ကိုယ်ပိုင်သီးသန့်အမျိူးသားရေးစိတ်ဓါတ်တို့ နေရာမကျနိုင်အောင် ခေါင်းရှုပ်စရာဖြစ်လာပြန်ပီ၊ ဒွေးရောယှက်တင် လွန်းတော့လည်း ကိုယ်ပိုင်အတ္တချင်းတွေ ပွတ်တိုက်မိရာက ပွင့်လာတဲ့ လူမျိူးရေးခွဲခြားမူ မီးပွားတွေက ကမ္ဘာကြီးကို ပြန်လည် ကူးစက် လောင်မြိုက်လာပြန်ပီ။ ဖွံ့ဖြိုးပီးကမ္ဘာ့နိုင်ငံကြီးတွေမှာဆိုလျှင်.. နိုင်ငံစုံမှလူမျိူးစုံ ရွှေ့ပြောင်းအခြေချမူတွေ..တိုးပွားလာသလောက်...ပုံသဏ္ဌန်စုံလှသော..အမျိူးသားရေးလက္ခဏာများက.. ထိုနိုင်ငံကြီးများရဲ့တလုံးတစည်းဖြစ်မူ နှင့် တပြေးညီဖြစ်မူတို့ကို ဇိမ်ခေါ်နေလေပီ။\nကမ္ဘာဦးစတည်းကတော့ လူတွေ အုပ်စုဖွဲ့ ရွှေ့ပြောင်းသွားလာနေထိုင်ကြတာပါပဲ၊ အစာရေစာပေါများရာ..ရေကြည်ရာမျက်နုရာ နယ်သစ်ပယ်သစ်တို့...ရှာပီးရင်းရှာကြတာပဲ၊ ရွှေ့ပီးရင်းရွေ့ကြတာပဲ။ ပြတ်ပြတ်ထင်ထင်...မြင်နေရသော ယနေ့ခေတ်လူ့သမိုင်းမှာကျတော့ ..အကြောင်းရင်းခံတွေက..တဖြည်းဖြည်း ထွေပြားလာသည်။..နယ်သစ်ပယ်သစ်ရှာစရာအကြောင်းကလည်းမရှိသလောက်မို့ အရင်ဦးဆုံးရောက်နှင့်သူ ထံမှာ တိုက်ယူ ချင်ယူ။ မဟုတ်ရင် သစ္စာခံဖို့သာရှိသည်။\nရွှေ့ပြောင်းအခြေချခြင်း ( Migration) ဖြစ်စဉ်သည်ယနေ့လက်ရှိအခြေအနေမှာ မခန်မှန်းနိုင်လောက်အောင် တိုးတက်များပြားလာနေသည်။ ဆင်းရဲခက်ခဲသောနိုင်ငံသားတို့ ချမ်းသာကြွယ်ဝသောနိုင်ငံများဆီ..တရွေ့ရွေ့တိုးဝင်နေရင်း..ကမ္ဘာကြီးသည်.တဖက်စောင်းနင်းဖြစ်သထက်ဖြစ်လာသည်။အတူပါလာသော...အမျိူးသားရေးစိတ်ဓါတ်လက္ခဏာတို့သည်လည်း..စီးမျောတ၀က်...အရည်ပျော်တ၀က်..ပုံသဏ္ဌန်ပျက်ယွင်းလာကြတော့သည်၊\nဒါပေမဲ့လည်း ဂျူးလူမျိူးတွေ ကမ္ဘာတလုံး ပြန့်ကျဲသွားခဲ့တဲ့ကြားထဲက နှစ်ပေါင်း ထောင်နဲ့ချီပီး ဂျူးအစဉ်အလာ(Judaism) ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့ကြတာကတော့ ချီးကျူးစရာ။ ဘယ်နေရာ ရောက်ရောက်သူတို့တွေ..ဂျူးသာဖြစ်သည်။..တရုတ်လူမျိူးများအတွက်လည်း..တရုတ်ပြည်ကြီးကိုရောက်ဘူးစရာမလို နေရာတိုင်းမှာ China Town များရှိသည်၊ အမျိူးသားရေးသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို နည်းအမျိူးအမျိူးနှင့် လက်ဆင့်ကမ်း ခဲ့ကြသည်။\nတနှစ်ဆီက ဖလော်ရီဒါကမ်းခြေမှာရှိတဲ့ မြန်မာမိတ်ဆွေတယောက်ရဲ့ကျောက်ဖြူသား ဧည့်ခန်းမှာ တခမ်းတနား..ချိတ်ဆွဲထားတဲ့..သားဖြစ်သူ..ရဲရင့်ဆုတံဆိပ်ယူနေသောမေရိကန်ရေတပ်ဝတ်စုံနှင့်\nဓါတ်ပုံကိုမြင်ခဲ့ရစဉ်က အတွေးတွေ တပုံတပင်ဖြစ်ခဲ့ရဘူးသည်၊\nတွေ ပါးနဲ့နဖူးမှာ အပြည့်ကပ်ထားတဲ့ မြန်မာလူမျိူးသူငယ်ချင်းရဲ့သမီးလေးက စင်ကာပူနိုင်ငံတော်သီချင်းကို ဌါန်ကရိုင်းကျကျ ဆိုပြတော့လည်း ဘာရယ်မသိ ဆုံးရှုံးချင်းတခုလိုဝမ်းနည်းမိခဲ့သည်။\nInheritance of Loss (ဆုံးရှုံးခြင်းအမွေ) ခေါင်းစဉ်နဲ့ဝတ္တုတပုဒ် အင်္ဂလန်နိုင်ငံရဲ့ထိပ်တန်းဝင် စာပေဆုကြီး တခုဖြစ်တဲ့ Man Booker Prize ကို ၂၀၀၆ အတွက် ဆွတ်ခူးသွားတယ်ဆိုတဲ့ သတင်း ကိုတွေ့လိုက်သည်။ စာရေးသူက အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် လက်ရှိအမေရိကနိုင်ငံမှာ ပြောင်းရွှေ့အခြေချနေထိုင်သူ အိန္ဒိယ အမျိူးးသမီး ကီရန်ဒေစီ ဆိုသောနောက်ဆက်တွဲကို ပိုလို့စိတ်ဝင်စားသွားမိသည်။ ဆက်ကျော်သက်အရွယ်က..သူကျောခိုင်းခဲ့သော အိန္ဒိယပြည်ကြီးရဲ့မြို့လေးတမြို့မှာ ဇာတ်အိမ်ကိုတည်ထားသည်။\nကိုလိုနီခောတ်နှောင်းပိုင်းကအင်္ဂလန်နိုင်ငံမှာပညာသင်ခဲ့ပီး...သူအထင်ြကီးအတုယူထားတဲ့ အနောက်တိုင်း ထုံးဓလေ့များနဲ့...စာသင်ခန်းထဲမှာကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့..ခါးသီးစက်ဆုပ်ဘွယ်အထင်သေးမျက်လုံးများကြားမှာ....\n၀ိရောဒိဖြစ်ကာ...အရာရာကိုအလိုမကျနိုင်ဖြစ်နေသော..အိန္ဒိယလူမျိူး ပင်စင်စားတရားသူကြီးအဘိုး၊ အနောက်တိုင်း သာသနာပြုတွေ ရဲ့လက်ထဲမှာကြီးပြင်းရင်း ဆက်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အဘိုးနဲ့ နေထိုင်ရအောင်ရောက်လာတဲ့..ဒုက္ခိတမြေးမလေး...\nသူမနဲ့ချစ်ကြိုးသွယ်နေတဲ့..နီပေါတိုင်းရင်းသားသင်္ချာဆရာလေးရဲ့...တိုင်းရင်းသားလွတ်မြောက်ရေးလှုပ်ရှားမူ၊ ဒါတွေကိုဇာတ်လမ်းလေးအဖြစ် ယက်ခြယ်ထားသည်။ တပြိုင်ထဲမှာပဲဇာတ်လမ်းကိုပိုပီးသွက်လက်ရွင်မြူးစေတာက....မြေးအဘိုးအိမ်က...ထမင်းချက်ကြီးက..သားဖြစ်သူအပေါ်အထင်ကြီးမျှော်လင့်ခြင်း.....ရှုပ်ထွေးစည်ကားလှတဲ့...နယူးယောက်မြို့ကြီးရဲ့ မြေအောက်ခန်းလေးထဲက ဘ၀ရပ်တည်ချက်ရှာမတွေ့နိုင်ဖြစ်နေတဲ့ ထမင်းချက်ကြီးရဲ့သား တရားမ၀င် အလုပ်သမားလေးရဲ့ နာကျင်ရီမောဘွယ်အခန်းလေးများဖြစ်သည်။\nဆုံးရှုံးမူအသီးသီးကိုလက်ဆင့်ကမ်းခံခဲ့ရတဲ့....သူ့ရဲ့ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးမှာတွေ့ရတာက ...ဘာမှမတတ်နိုင်ခြင်း အနှိမ်ခံအရှက်ရခြင်းများသာမို့ အဆိုးမြင်ဆန်လေသလားတော့မသိ။ အကဲဖြတ်သုံးသပ်သူများကတော့....ကိုလိုနီဆိုးမွေ...ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းရဲ့မပီပြင်မူ...အခြေခံဝါဒီများနဲ့ အကြမ်းဖက်လမ်းစဉ် စတဲ့ ၂၁ရာစုရဲ့ ခေတ်အစားဆုံးခေါင်းစဉ်များကို တလုံးတစည်းထဲ ကွက်ကွက် ကွင်းကွင်းမီးမောင်းထိုးပြလိုက်သော အကောင်းဆုံးဝတ္တုပါပဲလို့ တပြိုင်တည်းမှတ်ချက်ပေးကြသည်။ ဒေသခံအိန္ဒိယလူမျိူးတို့ရဲ့ဝေဖန်မူတွေကိုတော့- စာရေးဆရာမ ဒေစီက.....\n“ကျမအသေအချာမထိတွေ့နိုင်တဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံကိုအတတ်နိုင်ဆုံးတော့ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနဲ့ သရုပ်ဖော်ထားပါတယ်။ အိန္ဒိယလူမျိူးတယောက်ဖြစ်ပီး..အိန္ဒိယဟာ ကျမရဲ့နိုင်ငံမဟုတ်တော့တာ တကယ့် ဆုံးရှုံးမူတခုပါပဲ..”လို့ဖွင့်ဟခဲ့သည်။\nသူကတော့...နှလုံးသားဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။..ဒါ့ထက်မက..ကိုယ်ဘယ်အုပ်စုထဲကလဲဆိုတာပင်မခွဲခြားနိုင်တော့သော Loss of Identity ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ ဆုံးရှုံးသူတွေရော။ မိတ်ဆွေတယောက်ကိုသတိရမိသည်... သူက သြစတြေလျနိုင်ငံသား... လူမျိူးက မြန်မာ-ကရင် နဲ့အိန္ဒိယကပြား...သူ့နဲ့အတူနေတဲ့အမျိူးသမီးက..ဗီယက်နမ်နဲ့ကိုရီးယားကပြား...\nသူတို့နှစ်ယောက်ကမွေးတဲ့...ပေါက်ကာစကလေးလေးကိုငုံ့ကြည့်ရင်း...ခေါင်းကိုက်ရောဂါတခုလိုစွဲနေသော ငါ့တိုင်းပြည် ငါ့လူမျိူးဆိုသောအတွေးတို့ လန့်ဖျတ်ထွက်ပြေးသွားဘူးသည်။\nယဉ်ကျေးမူတွေနဲ့ တသားတည်းဖြစ်အောင်ကြိုးစားနေထိုင်ရင်း....တချိန်တည်းမှာပဲ အလွယ်တကူ ဖြတ်ပစ်လိုက်လို့မရတဲ့ မျိူးချစ်စိတ်တွေ ဇာတိ ရပ်မြေသံယောဇဉ်တွေက နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ရောဂါ တွေဖြစ်လာကြသည်၊\nတလောက လက်ဘနွန်နိုင်ငံထဲက ဟစ်ဇဘိုလာလက်နက်ကိုင်တွေကို အစ္စရေးက ၂ပတ်ကြာအောင် လေဆိပ်တွေ ပါမကျန် ၀င်ရောက် ဗုံးကြဲတော့ သြစတြေအစိုးရက သူ့နိုင်ငံသားခံယူထားတဲ့ လက်ဘနွန်လူမျိူး နှစ်သောင်းကျော်ကို သင်္ဘောကြီးတွေနဲ့ နှစ်စီးတိုက်လောက်သွားရောက်ကယ်တင်ခဲ့ရသည်။ အဲလောက်အများကြီး တချိန်ထဲမှာ ဘာ ပြန် လုပ်နေကြသလဲ။..တကယ်တော့..အဲဒီလက်ဘနိစ်တွေသည်..သြစတြေလျနိုင်ငံသားခံယူထားသော်လည်း ကိုယ့်ဇာတိမြေမှာသာ ပြန်နေနေကြခြင်းဖြစ်သည်။ အဲနောက် မကြာခင်ဘဲ သြစတြေလျအစိုးရက..သြစတြေလျနိုင်ငံသားခံယူမူစည်းမျဉ်းတွေကိုတိုးမြှင့်သတ်မှတ်လိုက်သည်။ Australian Value ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ သြစတြေလျ နိုင်ငံအပေါ် ဘယ်လောက် သစ္စာခံနိုင်မည်လဲ ဆိုတာကို မှတ်ကျောက်တိုက်ကာစစ်ဆေးဖြေဆိုခိုင်းတော့မည်။\nအမေရိကန်ကလည်း အခုနောက်ပိုင်း သူ့ရဲ့ကမ္ဘာကျော်ထီဖွင့်ပွဲကြီးနဲ့ နိုင်ငံသားသတ်မှတ်မူတို့ကို Democracy Value ဘယ်လောက်နားလည် မလည်ဆိုတာပေါ်မှာစဉ်းစားဆုံးဖြတ်တော့မည်တဲ့။ အဲဒီ Value ဆိုတဲ့\nဝေါဟာရအတော်အသုံးဝင်လာသော်လည်း ခက်တာက ဘာတွေလဲဆိုတာ အဓိပ္ပါယ်အတိအကျ ဘောင်ခတ်လို့မရ။ ပုံသဏ္ဌန်လည်းမပီပြင်။ ဒါတွေအားလုံးရဲ့နောက်ကွယ်မှာ Reaffirmation of Western Identity အနောက်ဟန် သွတ်သွင်းခြင်းများရှိနေတယ်လို့လည်းမကျေမနပ်ပြောဆိုနေကြသည်။ သေချာတာကတော့ တကမ္ဘာလုံးလိုလို...အနောက်ဘာသာစကား...အင်္ဂလိပ်စကားကို...မဖြစ်မနေ တန်ဖိုးထား အသုံးပြုလာကြရတာပါပဲ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက အမေရိကန်ရဲ့လူဦးရေ သန်း ၃၀၀ နီးပါး မှာ ၃၂သန်းကျော်ဟာ အင်္ဂလိပ်စကားကောင်းကောင်းမပြောနိုင်ဘူး ဆိုတဲ့အချက်ဖြစ်သည်။ စပိန်စကားပြောတဲ့ ရေခံမြေခံမက္ကဆီကန်မျိူးနွယ်စုတွေနဲ့ တောင်အမေရိကတိုက်ကနေ စီးဝင် နေတဲ့လူစီးကြောင်းကြီးကြောင့်...စပိန်စကားဟာ...အမေရိကန်ရဲ့ဒုတိယအသုံးအများဆုံးဘာသာစကား ဖြစ်လာနေ သည်။ အရင်တုံးကတော့ အင်္ဂလိပ်စကားကို နားလည်မူနဲ့ပဲသတ်မှတ်သုံးစွဲနေခဲ့ကြပေမဲ့ အခုတော့ တရားဝင် နိုင်ငံတော် ဘာသာစကား ဖြစ်ဖို့ ကဗျာကယာစိုင်းပြင်းနေကြပီ။\nအရောင်စုံ အရသာစုံ သကြားအုပ်ထားသောမျိူးချစ်စိတ်ဖြတ်ဆေးတွေ ဖော်စပ်ကုန်ကြပီ။\nအာရှတိုက်ရဲ့ Cosmopolitan လို့နံမည်ကြီးတဲ့ လူမျိူးစုံလှတဲ့စင်ကာပူနိုင်ငံမှာတော့.. လူများစုဖြစ်တဲ့...တရုတ်နဲ့...အိန္ဒိယနွယ်..သွေးနှောထားတဲ့..ကော့ကေးရှန်းရုပ်ဆန်ဆန်လူငယ်လေးတွေရဲ့ မျက်နှာပြည့်ပုံကြီးတွေကို Changing Faces ပြောင်းလဲလာသောမျက်နှာများ လို့စာတမ်းထိုးပီး လမ်းဆုံလမ်းခွနေရာတွေမှာ အသေအချာချိတ်ဆွဲပြထား တာတွေ့ရသည်။ ဘာအဓိပ္ပါယ်လည်းတော့မရှင်း.... လူမျိူးရေးစွဲ နဲပါးနိုင်သော နိုင်ငံသားပုံစံအသစ်တခုကို ပရိုမိုးရှင်း လုပ်ခြင်းသာဖြစ်လိမ့်မည်။\nနေရှင်နယ်လစ်ဇင်နဲ့ ဂလိုဘယ်လစ်ဇင် ဘာကိုရွေးမလဲ\nအဲဒီတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကင်းသော ခောတ်မှီဟန် အမြင်ကျယ်ဟန် ရှိသော ဂလိုဘယ်နိုင်ငံသားအသစ်ဆီကို သွားမလား။ အမြင်ကျဉ်းမြောင်းတယ်ပဲဆိုဆို ခောတ်နောက်ပြန်ဆွဲတယ်ပဲပြောပြော အမျိူးသားရေး အသွင်လက္ခဏာများကို ကြံ့ကြံ့ခံကာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မလား။\nဂလိုဘယ်လစ်ဇင်ဆိုတာကလည်း အခုမှသာ ဂျေဒိုးနတ်မုန့်လို အသစ်အဆန်းဖြစ်နေပေမဲ့ ၁၉၆၀-၇၀နှစ်တွေလောက်တည်းကစခဲ့တဲ့...ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂလို....ကမ္ဘာ့ဘဏ်လို..ဘိုးအေဂလိုဘယ်လစ်ကြီးတွေပင် ခြေကုန်လက်ပန်း ကျတဲ့အချိန်ရောက်နေပီ။ တကယ်တော့လည်း ကမ္ဘာ့အင်အားကြီး..ချမ်းသာကြွယ်ဝသောနိုင်ငံတွေက...ဂလိုဘယ်လစ်ဇင်ကို..အပြတ်ပေးလက်ငင်းငွေချေကာ ၀ယ်ထား လိုက်ပီး သားလို ဖြစ်နေသည်ပင်။\nဘယ်သူမဆို..International လို့ခေါင်းစဉ်တပ်ပီး တွေးနိုင်ပြောနိုင်ကြပေမဲ့ National ဆိုတဲ့ ဘောင်လေးထဲမှာပဲ နေချင်ပျော်ချင်ကြတဲ့လူတွေချည်းပါပဲ။ အခုတော့လည်း ကုန်သွယ်ရေးမညီမျှမူ လူမျိူးရေးဘက်လိုက်မူ.. ဘာသာရေးကန့်သတ်မူ တွေအောက်မှာ Nationalism ဆိုတဲ့ကြက်သရေရှိလှတဲ့\nဝေါဟာရအစား Unilateralism, Racism, Extremism ဆိုတဲ့....ကြမ်းရှရှနံမည်တွေတပ်ကာအပြန်အလှန် လက်ညှိုး ထိုးနေကြပြန်ပီ။\nအဲဒီ နေရှင်နယ်လစ်ဇင် နဲ့ ဂလိုဘယ်လစ်ဇင် အစွန်းနှစ်ဖက်ဆက်သွယ်ထားတဲ့ကြိုးကိုတော့ တင်းအောင် မဆွဲမိဖို့အရေးကြီးသည်။\nဒီနေရာမှာ ဆရာကြီးရွှေဥဒေါင်းပြောခဲ့တဲ့ ....\nဇန်န၀ါရီလ ၂၀၀၇ ညွှန်း-"Collapse of Globalism "\nby John Walston, 2006\nမရေး မရေးနဲ့ ရေးမယ့်ရေးတော့လည်း …မကေ..\nလူ့စိတ်ပညာ သဘာဝနဲ့ ပတ်သက်လို့ တွေးမိရုံလေးပါ။ လူတွေဟာ တူချင်ကြတယ်.. တူရာကို ပိုနှစ်သက်သဘောကျတယ်. . တူရာကို ပိုချစ်တယ် ပိုကာကွယ်တယ်..။\nတူတယ်ဆိုတာ စိတ်လက္ခဏာ အယူအဆ ထုံးတမ်းစဉ်လာ ဓလေ့ တွေသာမက ရုပ်လက္ခဏာ အသွင်အပြင် အသားအရောင် စသည် စသည်များ ။\nရုပ်လက္ခဏာ ပါလာရင် (အဲဒီထင်မြင်ချက် လည်း မှန်ရင်) အဲဒီလက္ခဏာတွေဟာ “သွေး” ကနေ ထင်ဟပ်နေတတ်တယ်။\nတူတာ မတူတာတွေ အလွန်ကွဲပြားခဲ့ချိန် နယ်နိမိတ် သီးသီးသန့်သန့် ဘောင်ခတ်ကြချိန်မှာ အင်အားကြီးသူ က အင်အားနည်းသူကို အနိုင်ကျင့်ခဲ့တဲ့ သာဓကတွေ သမိုင်းမှာ ရှိခဲ့တယ်။\nဒါကြောင့် သွေး ကို ထိန်းသိမ်းချင်သူများ ရှိကြတယ်။\n“တူမှ ချစ်မယ်။ တူမှ တူသူချင်း ကာကွယ်မယ်” ဆိုတာမျိုး။\nတူလို့ ချစ်ခြင်းဟာ အမှန်အကန်ဆိုရင် အခြေအနေတစ်ရပ်ကြောင့် ကျေးဇူးတစ်ခု စောင့်သိခြင်းကြောင့် တာဝန်ကျေခြင်း နဲ့တော့ မတူနိုင်။\nလူဆိုတာ တဖက်မှာလည်း ရက်စက်တတ်တဲ့ အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့ သဘော သဘာဝတွေ ပါဝင်ပေါင်းစပ်နေတယ်။ ဆူနာမီသတင်း မီးတောင်ပေါက်တဲ့သတင်း ကြည့်တဲ့အချိန် အရသာခံမနေဘူးလို့ အာမခံနိုင်သလား။ ဆိတ်ကွယ်ရာရောက်တော့ ထောင်တွေမှာ လူလူချင်း နှိပ်စက် အရသာခံတယ်။ ဥပမာ အီရတ်ကိစ္စတွေ။ ဓာတ်ပုံတွေကြည့်တော့ ခိုင်းလို့လုပ်တာထက် နှစ်သက်ပျော်မွေ့စွာ လုပ်ခြင်းပါတယ်လို့ sense ရမိတယ်။ (အနိဌာရုံဖြစ်ခြင်း စက်ဆုပ်စရာဖြစ်ခြင်း ကိုက ရသ တစ်ရပ်)။ လူ့သဘာဝ ကြောက်စရာ။\nတချိန်ကတော့ ကျွန်စနစ်ဆိုတာ ရှိခဲ့တယ်။ လူမျိုးနဲ့ခွဲတယ်။\nတစ်ယောက်ချင်း တစ်ယောက်ချင်းသဘောထားကို ဘာမှ မပြောလို။\nခြုံပြောရရင် ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းဟာ အမှန်တကယ် ဖြစ်ပေါ် နေသော ပြောင်းလဲမှု တစ်ရပ် ။ မှန်၏။\nခွဲမရအောင် တကယ် ရောလည်း ပြဿနာအေးတယ်။\nတကယ် အလုံးစုံ မရောခင်မှာ ကမ္ဘာ့ရွာကြီးလုပ်ကြေး ဆိုရင် အားကြီးလွှမ်းမိုးနိုင်သူတွေက မတူသူလူစုတွေရဲ့ “အကျိုးစီးပွား” ကိုဘယ်လောက်ကြည့်မလဲ။ ကိုယ်က ဘယ်အထဲမှာလဲ။\nတချို့က တကယ်ပူပန်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ တချို့က ဒါကိုအကြောင်းပြ ပြီး ကိုယ့်တူသူ အမျိုးစုလေးကို ချုပ်ထားတယ်။\nမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လူ့သဘာဝကို လျှော့တွက်မိသော ၀ါဒ (သို့) လှုပ်ရှားမှု (သို့) အခြေအနေ ဖြစ်ခဲ့လျှင် အဆုံးသတ် မကောင်းတတ်။\nသို့သော် အမှန်တရား (reality) ကပြောပြန်တယ်။ အများညီရင်လည်း ဤ ကို ကျွဲ ဖတ်ကြတာပဲတဲ့။ တကယ်ညီလည်း ပျော်ပျော်ပါးပါးပေါ့။ ကျွဲ ကျွဲ.. ဟဲဟဲ..\nဒီတော့ မကေ ပြောတဲ့ ကြိုးရဲ့ လွန်ဆွဲပွဲက စိတ်ဝင်စားစရာတွေ ဖြစ်လာရော။\nသေချာတာကတာ့ ဘာနာမည်တပ်တပ် လူတွေအားလုံး တိုက်ပွဲဝင်နေကြတာ နောက်ဆုံးတော့ “တရားမျှတမှု” အတွက်ပါ။ ပေးနိုင်ပါစေ .. ကမ္ဘာ့ရွာ..။\nအိပ်တော့မယ့် ဆဲဆဲ.. အိပ်ချင်မူးတူး ဘာတွေရေးမိလဲ မသိတော့ဝူး..\nဟဲဟဲ.. နက်ဖြန်တော့ အလုပ်ထဲ အိပ်ငိုက်ပေဦးမယ်။\nကောင်းတယ်ဗျာ။ မကေရဲ့ပိုစ့်ရော မပန်ရဲ့ ကော်မန့်ရော။ ကျွန်တော်လည်း အဲလိုမျိုးတွေ တခါတလေရေးကြည့်ချင်တယ်။\nဒါလေးဖတ်ပြီး ဗဟုသုတ တိုးသွားတယ် မကေ ။\nywetwar: မကေသွယ်။ နှလုံးသားယိုစီးမှု (သို့) အမျိုးသားရေးအရေပျော်မှတ် ကိုဖတ်သွားတယ်။ ဗဟုသုတတွေ အများကြီးရတယ်။ စဉ်းစားမိတာတွေလည်း အများကြီးပဲ။ မကေသွယ် ကတစ်ခုခုကို အဆိုးမြင်နေလားလို့။ကျွန်တော် သဘောပေါက်တာ မမှားဘူးဆိုရင် မကေသွယ်က တိုးတတ်တဲ့ နိုင်ငံက အစိုးရတွေကို အဆိုးမြင်နေလားလို့။ ကျွန်တော် ဘလော့မှာလည်း ပို့စ်အသစ်ရေးထားတယ်။ နှလုံးသားယိုစီးမှု ကိုလည်း လင့်ခ်ပေးထားတယ်။ လာဖတ်ပါဦး။\n( copy from chat box)\nရွက်ဝါရေ..အမစာကိုခုလိုလေးလေးနက်နက်သုံးသပ်ပြတဲ့အတွက်..တကယ်ဝမ်းသာပါတယ်. ရွက်ဝါသဘောပေါက်တာမှားတော့မမှားပါဘူး..အင်း..မှန်လဲမမှန်သေးဘူး။ အမက..တကယ့်ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရှိတရားတွေကို.အတတ်နိုင်ဆုံးချပြကြည့်တာပါ။နောက်တခုက..ဘာတွေပဲပြောပြော..လူမျိူးတိုင်းဟာ..ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ရေမြေမှာပဲစိတ်ချိူင့်ဝှမ်းကြတယ်ဆိုတာပါ။ အနောက်တိုင်းသားတွေဆီမှာ..နမူနာယူစရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်..လုံးဝအဆိုးမမြင်ပါဘူး..အထူးသဖြင့်လူ့အခွင့်အရေးပေါ့..လူမျိူးတိုင်းမှာ..ကောင်းတာ။မကောင်းတာလေးတွေဒွန်တွဲနေတာပဲနော်..အရေးကြီးတာက..ကို့အားနဲချက်ကိုမြင်အောင်ကြည့်တတ်ဖို့နဲ့..သူများကောင်းကွက်ကိုအသိအမှတ်ပြုနိုင်ဖို့ပါသေချာတာတော့..အမ..မျက်ကန်းမျိူးချစ်မဖြစ်ချင်ဘူး\nလက်မှတ်တွေ၊ စာချုပ်တွေထက် ရင်ထဲက အသိအမှတ်ပြုမှုက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ နိုင်ငံ အတွက် လုပ်ပေးနိုင်တယ်၊ မလုပ်ပေးနိုင်ဘူးဆိုတာ အခြေအနေတွေ အပေါ်မှာလည်း အများကြီးမူတည်နေပါတယ်။ အခက်အခဲတွေကြားက တောင့်ခံနေတဲ့ သူတွေကို အရမ်းလေးစားမိပါတယ်။ အခြေအနေအရ ပြောင်းလဲရတဲ့ သူတွေကို လည်း နားလည်မိပါတယ်။ မြန်မာမှန်ရင် အခွင့်အရေးရတာနဲ့ ကိုယ့်တိုင်းပြည်ကောင်းကျိုးကို ထမ်းဆောင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့် မြန်မာစကားပြောတဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေရှိနေတယ်ဆိုတာလည်း ၀မ်းနည်းစွာ အသိပေးလိုက်ပါရစေ။ ကိုယ်တွေ့ပါ။\nအမေရိကန်ရောက်နေတဲ့ သူတစ်ယောက်ပြောတဲ့ စကားကို ကြားလိုက်ရလို့ပါ။ ငါတို့ အမေရိကန်သမ္မတက ဘယ်လို၊ မင်းတို့ မြန်မာတွေက ဘယ်လိုဆိုတော့.... သူက မြန်မာမဟုတ်တော့ဘူးလို့ လုံးဝကို ခံယူသွားပါပြီ။ အဲဒီလို လူမျိုးတွေရှိနေတဲ့ အတွက် တော့ ၀မ်းနည်းမိပါတယ်။\nI can understand ur strange feeling when u saw ur friend's daughter singing Sg national song. and i understand that u feel jealous on the fact the Jews and Chinese can maintain the culture identify wherever they r.\nBut dear key, one thing I observe is that while Chinese and jews have the critical mass (enough population) to build their own community in foreign land, we lack one.\nif we have enough population at any particular foreign land, we might be able to maintain our own identify more.\nA prudent Euro-federalist would resist comparisons with Belgium's rotten institutions, described by one Belgian senator asa"particracy" in which power is derived only tenuously from votes cast by the people. All Belgian federal governments are coalitions that must contain parties from both the French- and Dutch-speaking communities, who lead more or less separate lives. Some compromise is fair enough, you might think: otherwise the majority Dutch-speakers could always outvote the minority who speak French (this is certainly how Francophones present matters). But the elevation of compromise toamoral necessity has proved fatal to democratic accountability\nLast June's election shows this. It sent two clear "kick the bums out" messages. Among Flemish parties, the mushily free-market ruling Liberals lost to the mushily conservative Christian Democrats. Among French-speakers, the Socialists were givenadrubbing afterastring of corruption scandals. Yet after nine months of horse-trading, both defeated parties are in the new five-party coalition (this boasts 22 ministerial posts, including five deputy prime ministers). Even this is provisional. If the new government does not surrender more powers to the regions by July, Flemish separatists in the coalition could walk out, triggeringanew crisis that edges Belgiumastep closer to partition. Doubtlessanew compromise will then be found, in another deal behind closed doors. As ever, the voters will have little power to sanction or reward their rulers for such antics.\nBrussels types fret that such squabbling undermines Europe's boast to have moved beyond the grudges and resentments of ethnic nationalism. But here too the reality may be more complicated. An essay in the current issue of Foreign Affairs makes the incendiary suggestion that the EU has kept the peace for 60 years thanks to nationalism, not despite it. The author, Jerry Muller of the Catholic University of America, argues that the brutal genocides and forced population shifts of the 20th century helped to make peace possible. Withafew exceptions (he cites Belgium as one), Europe's ethnic and state boundaries now match (ie, most Germans live in Germany, Greece is dominated by Greeks and so on). That has removedabig reason for fighting. Thus the post-war peace may not markadefeat for ethnic nationalism, but rather demonstrates its "success". A more recent example of such success, just recognised by most EU countries, is Kosovo.\nAn opposite view is taken by Guy Verhofstadt, Belgium's prime minister until last week. Mr Verhofstadt once wroteapamphlet calling fora"United States of Europe" and now plansasecond book arguing that Europe is naturally cosmopolitan, and that ethno-national divisions are alien to Europe's "soul" (although he too recognised Kosovo). He is fascinated by the late 19th century, when Germans were scattered across central Europe, and Jews enriched life all over the continent. He venerates the example of Rustchuk,acity on the border between Bulgaria and Romania whose residents once spoke Ladino (a Sephardic dialect of Spanish), Turkish, Russian, Bulgarian, Romanian and German. Not any more, Mr Verhofstadt laments, before expressing the hope thataborder-free EU may bring cosmopolitan Europe back to life, and end the 20th century obsession with creating "monocultural islands".\nBut you can see whyaBelgian moderate frets about hardliners. Every week bringsafresh example of ethno-linguistic pettiness. The latest isarow overalocal council in Flanders that wants to ban toddlers from its playgrounds if they do not understand Dutch (in fairness, French-speakers can be maddening about language, too). At the European level, Belgium's reputation also suffers. All 27 EU members were recently asked for projects to make 2008a"European Year of Intercultural Dialogue", celebrating cultural and linguistic diversity. The result was 26 national schemes plus three from Belgium, where diversity may be celebrated, but only so long as it is done equally in French, Dutch and German.


Nay Paing – Rocket Online Shopping\nPosts by Nay Paing\nHome Author Nay Paing\nAbout Nay Paing\nNay Paing has contributed 34 entries to our website, so far.\n2011 က ထွက်ထားတဲ့ ကိုးရီးယား Thriller ဇာတ်ကားဖြစ်ပါတယ် Triller ဇာတ်ကားဖြစ်လို့ အသည်းနုသူများ မကြည့်သင့်ပါ။ eye for eye tooth for tooth ကြောင့် ဘယ်လိုအမှားတွေထပ်ဖြစ်သွားမလဲဆိုတာ မြင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါသကြောင့် အကျိုးရှိတာ ဖြစ်ပေမဲ့အကျိုးမဲ့တာက ပိုများမှာ ဖြစ်ပါတယ် လူသတ်သမားကို ဘယ်လိုအပြစ်ပေးမလဲ ဆိုတောတော့…. အပြာရောင်စာလုံးတွေနှိပ်လို့ရပါသည်။ Download...\nကမ္ဘာမြေညီ နောက်ဆုံးချိန်ကို မြင်တွေ့ရမှာပါ ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်ရင် ဘယ်လို အခက်အခဲတွေရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ ပုံဖော်သွားပါတယ် လူ့ဘဝရဲ့ နောက်ဆုံးအချိန်၊ အရင်းနှီးဆုံး မိတ်ဆွေတွေကို ကာကွယ်ပေးချင်စိတ် စသဖြင့် သိပ္ပံလွန် ဇာတ်ကားတစ်ကား ဖြစ်ပါတယ်။ Download Now Download မဆွဲခင် page မှာ အီးမေးလ် လာပေးဖို့ လိုအပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်\nရှေ့နေတစ်ယောက်ရဲ့ တရားခွင် လျှောက်ထားမှုများကို တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆင်းရဲသား ဘဝနဲ့ သူငှေးတွေရဲ့ ကွာခြားတဲ့ ဘဝတွေကိုလည်း သေသေချာချာ ရိုက်ကူးထားနိုင်တဲ့ ဇာတ်ကား ဖြစ်ပါတယ်။ india ရဲ့ အယူအဝါဒ တွေ india ရဲတွေရဲ့ လာဘ်စားမှု တွေ အမှုဖျောက်မှုတွေကိုလည်း တွေ့ရမှာပါ မဖြစ်နိုင်တော့တဲ့ အမှုတစ်ခုကို ဘယ်လိုဖော်ထုတ်မလဲဆိုတာကိုတော့ click to download...\nMyanmar Subtitle Download Websites and Football live\nMyanmar Subtitle Download Websites (Original) မြန်မာစာတန်းထိုး Website များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ Channel Myanmar Msubmovie mmsubtitles Gold Channel Burmese Subtitle AlphaPrimium mmfilm.org တခြား Website များရှိသေးရင် Comment မှာ ရေးခဲ့နိုင်ပါတယ်။ AsiaTv Myanmar Subtitle Copy Websites...\nGoogle Account Security Account လုံခြုံရေးဟာဆိုရင် လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ လူတော်တော်များများဟာ Gmail အကောင့်ကို Personal အတွက်သုံးသလို လုပ်ငန်းအတွက်လည်း သုံးကြပါတယ်။ Fb နဲ့ ချိတ်ထားကြတယ်။ ဘဏ်တွေနဲ့ ချိတ်ထားကြတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် Gmail ရဲ့ လုံခြုံရေးဟာဆိုရင် အရေးကြီးပါတယ်။ ၁။ Password တစ်ခုတည်း မသုံးပါနဲ့Gmail အကောင့်ကို...\nProtected: How to Advertise on Facebook 1\nHow to open developer option\nHow to open developer option Developer Option ကို Otg keyboard နဲ့ HDMI cable အတွက် ဖွင့်ရန်လိုအပ်ပါတယ် ဖုန်းတစ်လုံးနဲ့ တစ်လုံး မတူပါ။ Mi ဖုန်းအတွက် Developer Option ဖွင့်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါမယ်။ Mi မှာဆိုရင် OTG setting မပါပါ၊ Auto...\nHow to Create Business on Google Map\nHow to Create Business on Google Map Rocket ရဲ့ စျေးဝယ်သူများမှာစီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်များစွာ ရှိပါတယ် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်များအနေနဲ့ Google map မှာ လိပ်စာ ထည့်ထားပါက ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ် ၁။ Grab getride နဲ့ fastgo မှာ ပေါ်ခြင်း Ride sharing...\nHow to create Gmail Account Email အကောင့်ဟာဆိုရင် များစွာ အသုံးဝင်ပါတယ် Facebook အကောင့်လျောက်ခြင်း Drive storage ရခြင်း စာများလက်ခံခြင်း ဓာတ်ပုံများ Cloud ပေါ်မှာ သိမ်းနိုင်ခြင်း စသဖြင့် များစွာ အသုံးဝင်လှပါတယ် အသုံးဝင်လှတဲ Email ကို Google က Free Mail ပေးထားပါတယ်...\nHow to Download From Channel Myanmar\nHow to Download From Channel Myanmar အိမ်မှာ အားလုံး lock down ဖြစ်နေတော့ Rocket ရဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် CM ကနေ Download ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် Operator တွေကလည်း စျေးလျော့ပေးတော့မှာဆိုတော့ ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့ Why Google Device? Google Device က Down...\nSport Bluetooth Earphone ( Promotion Items ) Ks24,000.00 Ks9,000.00\nVR Camera (မ်က္ႏွာျကက္ ကင္မရာ) no router Ks20,000.00 Ks15,000.00\nYES Hair Removal Ks29,000.00 Ks15,000.00\nX5 Slimming Belt Ks20,000.00 Ks13,000.00\nMagic Leverage or Beauty of Hair Ks8,000.00 Ks4,000.00\nDerma Wand Ks29,000.00 Ks19,000.00


စေ့ထားသော စိတ်တခါး....နွေရာသိစာမေးပွဲံ ပြိးမှာ... ~ ITmanHOME\n10:49 ကောင်းနိုးရာရာ No comments\nစေ့ထားသော စိတ်တခါး....နွေရာသိစာမေးပွဲံ ပြိးမှာ...\nနွေရာသိစာမေးပွဲံ ပြိးမှာကျနော်တို့လက်ပံတန်းမြို့ ကိုဖေဖေအလုပ်ပြောင်းဘို့ စာကျလာပါတယ်..။\nဒါကြောင့် ကျနော်တို့ မိသားစုသင်္ကြန်ပြိးမှာပြောင်းရွေ့ ခဲ့ ပါတယ်။ကျနော်တို့ မိသားစုမှာဖေ၊မေမေ ၊ကိုကို၊မမနဲ့ ကျနော်အပါဝင်၅ဥိးရှိပါတယ်။ လက်ပံတန်းမြို့ ကရန်ကုန်-ပြည်လမ်းရဲအလယ်မှာရှိပါတယ်..။ လက်ပံတန်းမှသာရဝေါ်ဘူတာထိလမ်းခွဲလည်းရှိတယ်...။ပုသိမ်ထိတိုက်ရိုက်ရောက်နိုင်ပါတယ်..။ လက်ပံတန်းမြို့ ဟာ..ရထားလမ်းလမ်းဆုံမြို့ ဖြစ်လို့ စီးပွားရေးအနေ နဲ့ စည်ကားတဲ့ မြို့ တစ်မြို့ လည်းဖြစ်တယ်။\nဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ ဒိမြို့ လေးမှာနေသားမကျသေးပါဘူး။နွေကျောင်းပိတ်ရက်တွေနဲ့ ကျောင်းဝင်ခွင့်ရဘို့ စောင့်ရင်းအချိန်ကြာအုံးမှာပါ။ ကျနော်တိုအိမ်ဟာ...ရွှေဘုန်းရောင်လမ်းမပေါ်မှာရှိပါတယ်...။ နေရတဲ့ အိမ်တွေကတော့ဗိုလ်တဲ လို့ ခေါ်တဲ့ အိမ်မြင့်ကြိးတွေပါ။အိမ်ရှေ့ ကဖြတ်သွားဖြတ်လာနည်းလွန်းတြ့ လမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ တနေ့ ကုန်နေ့ တိုင်းဖြတ်တဲ့ သူ က.နည်းပါးပါတယ်မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းသာလူရှိတတ်ပြိးနေ့ ခင်းပိုင်းမှာတော့.စာပို့ သမားတစ်ယောက်နဲ့ သတင်းစာပို့ တဲ့ သူတစ်ယောက်ဘဲရှိပါတယ်.။\nကျနော်တို့ အိမ်နောက်ဘက်မှာတော့..ရဲ ၀န်ထမ်းတန်းလျှားရှည်ရှိပါတယ်..။အဲ့ ဒိရဲ ၀န်းထမ်းရိပ်သာ မှာတော့..၀န်ထမ်းတွေက ရေလာချိန်တနေ့ ၂ ကြိမ်လာပါတယ် ။ရေဘုံဘိုင် တခုကို ၁၀အိမ်တစ်ခုနန်ှုံး ပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက်ကြောင့်မှာတန်းစိခပ်ကြရပါတယ်...။\nရေမလောက်ငတဲ့ အတွက်ထဲ ရေလာချိန်မှာအမြဲတန်းဆူညံ့လျှက်ရှိပါတယ်။ကလေးပီပီကျနော်တို့ ခြံနောက်ဘက်ကနေ .\n.ရဲတန်လျှားဝင်းရဲ့ ရေမလောက်မှု ကိုတွေ့ ရပါတယ်။ကျနော်တို့ အိမ်မှာရေဘုံဘိုင်ကအိမ်အတွင်းမှာအပေါ်ထပ်မှာ ပါ ရှိပါတယ်...။\nကျနော်တို့ မိသားစုအနေနဲကြည့် ရင် ရေကအလုံအလောက်ရတဲ့ အပြင်...ခြံထဲ မှာပါအပင်တွေလောင်းဘို့ ဘုံဘိုင်တခုလည်းအပိုပါနေသေးတယ်...။\nကျနော်နဲ့ ကိုကိုတိုင်ပင်ပြိးခြံနောက်ဘက်မှာ၃ပေအကျယ်တခါးတခုဖောက်ပြိး ပိုနေတဲ့ ပန်းခြံထဲ ကဘုံဘိုင်မှာရေမရသူတွေလာခပ်ဖို့ ရဲဝန်ထမ်းကလူတွေကိုခေါ်ခဲ့ ပါတယ်..။ သူတို့ အတွက်တော့တကယ့်ကိုအဆင်ပြေသွားပါတယ်...။ကျနော်အတွက်လည်း လူတွေအများကြိးတွေ့ ရမြင်ရလို့ ပျော်ရွှင်ပါတယ်...။ပြိးတော့ကျနော်တို့ ဖောက်ထားတဲ့တခါးကြောင့်အိမ်ဘေးကဖြတ်လမ်းလိုဖြစ်နေပါတယ်....။ကျနော်ထင်ပါတယ် ရဲဝန်ထမ်းကလူတွေအတွက်ကျနော်အိမ်ဘေးကဖြတ်လမ်းတဆင့် သွားရင် မိးရထားဘူတာ ၊ဈေး၊မြို့ ထဲ နဲ့ အတော်ပဲနိးခဲ့ ပါတယ်။\nစာပို့ သမားဟာ..အရင်လို မခက်ခဲတော့ပါဘူး၊ စာတွေပို့ ချင်ရင်...ကျနော်တို့အိမ်ဘေးကဖြတ်လမ်းလေးလုပ်ထားလို့ ကျနော်တို့ ခြံထဲ ကတဆင့်ဝင်သွားပြိးပို လေ့ ရှိပါတယ်။\nစာပို့သမားလေးတစ်ယောက်ဟာ ဒီရပ်ကွက်ကိုပြောင်းလာပြီး ကတည်းကကျနော်တို့ အတွက်တော့ပထမဆုံးမိတ်ဆွေပါဘဲ။ပြိးတော့ကျနော်တို့ တွေ အတွက် နေ့ တိုင်းစာပါသည်ဖြစ်စေမပါသည်ဖြစ်စေမျှော်ရသူပေါ့။ဘာလို့ လည်းဆိုတော့...ရဲတန်းလျားအတွက်စာတွေဝေရင်..ကျနော်တို့ က..အိမ်မှာပျင်းသူများပိပိစာပို့ သမားနြ့ လိုက်တတ်ပြိးပို့ လိုပါပဲ။ .\nနေ့ တိုင်းစာပို့သမားဟာစက်ဘီးလေးနင်းပြီး တက်ကြွှစွာနဲ့ စာတွေပို့ပေးပါတယ်။\nတနေကုန်ပို့ပြီးလို့ နောက်ဆုံးမှရဲဝန်ထမ်းရိပ်သာထဲ ကစာတွေပို့ ပါတယ်။ဘာလို့ လဲဆို တော့ စာပို့ သမားနြ့ ကျနော်တို့ ကမိတ်ဆွေဖြစ်နေပါပြိ..။စာပို့ သမားရဲဝန်ထမ်းရိပ်သာအတွက်စာပါရင်ကျနော်လိုက်ရမယ်လေ.\nစာပို့ သမားက.အိမ်ရှေ့ ကစက်ဘီးဘီလ်းတီးခေါ်ပြိးကျနော်နဲ့ အတူရဲ ၀န်ထမ်းရိပ်သာထဲ စာပို့ ကြပါတယ်။\nတနေ့ တော့အိမ်နံပါတ် (၃၈) ရှေ့ကနေ စာပို့သမားနဲ့ ကျနော်တို့ ဖြတ်သွားတော့ တံခါးမကြီးပွင့်လာပြီး\nအိမ်ထဲက အဘွားအိုတစ်ယောက် ထွက်လာတယ်။\n“အမေ့စာ မပါဘူးလားဟင်…” လို့ မျှော်လင့်တကြီးနဲ့ လှမ်းမေးလိုက်ပါတယ်။\nစာပို့သမားလေးကလဲ ဒီနားတ၀ိုက်ကရှိတဲ့အိမ်တွေကို ပေးပို့တဲ့စာတွေကို အခုလေးတင်ဝေပြီးခဲ့ပြီမို့ အလုပ်သိမ်းပြီး အိမ်ပြန်ဖို့ပြင်ဆင်နေတာဆိုတော့ ဒီနေ့အတွက် အဘွားအိုရဲ့စာမပါတာ သေချာနေတာပေါ့။\nဒါပေမယ့် မျှော်လင့်တကြီးနဲ့ မေးလာတဲ့ အဘွားအိုကို ဂရုဏာသက်မိပြီး အဘွားအိုစိတ်ကျေနပ်အောင် နောက်နေ့မှာပို့ရမယ့် စာထုပ်ထဲကို အပြန်ပြန် အလှန်လှန် ရှာကြည့်လိုက်တယ်။ စာမရှိပါဘူး။\nဒါနဲ့ စာပို့သမားလေးက ကြင်နာစွာပြုံးပြပြီး\n“စိတ်မကောင်းပါဘူး..အမေ။ ဒီနေ့တော့ အမေ့ရဲ့စာ မပါသေးပါဘူး။” လို့ ပြန်ပြောလိုက်ပါတယ်။\nအဘွားအိုက အလွန်စိတ်ပျက်အားငယ်သွားတဲ့ပုံစံဖြစ်သွားတယ်။ ပြီးတော့ တုန်ယင်နေတဲ့အသံနဲ့\nရန်ကုန်မှာ ရှိတဲ့သားက အမေ့ရဲ့မွေးလ ရောက်တိုင်း လက်ဆောင်ပို့ပေးနေကျ။\nဒီတလတော့လက်ဆောင် နဲ့ အတူအမေ့ မွေးနေ့ အတွက်ရောက်ရမှာ၊\nဘာဖြစ်လို့များ မပါပါလိမ့် ”\nလို့ပြောပြီး မျက်ဝန်းထဲက မျက်ရည်များပါစီးကျလာပါတော့တယ်။\nကျနော်အံသြမိပါတယ်.....စာပို့ သမားနဲ့ ကျနော်လိုက်တဲ့ နေ ကစပြိးအိမ်နံပါတ်(၃၈)ရှေ့ ရောက်တိုင်းအဘွားအိုဟာနေတိုင်းစာပါလားမေးနေတာ...တလနီးပါးရှိပါတော့မယ်။\nသနားတတ်တဲ့ကျနော်နဲ့ စာပို့သမားလေးက အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်သွားပြီးတော့ အဘွားအိုကို\n“အမေရယ်…ဒီနေ့ မပါလဲ နောက်နေ့ပါမှပေါ့။\nကျွန်တော် တို့ အမေ့ကို သေသေချာချာလာပို့ပေးပါမယ်နော်။” လို့နှစ်သိမ့်လိုက်တယ်။\n“အေးပါကွယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။” လို့ပြောပြီး အိမ်ထဲပြန်ဝင်သွားတယ်။\nစာပို့သမားလေးနဲ့ ကျနော် အပြန်လမ်းမှာ စိတ်မကောင်းခြင်းကြီးစွာနဲ့ အဘွားအိုရဲ့အကြောင်းပဲ တွေးနေမိတော့တယ်။\nနောက်တနေ့မှာ စာပို့သမားလေးက သူပို့ရမယ့်စာအထုပ်တွေထဲက အိမ်နံပါတ် (၃၈)ကို လိုက်ရှာတယ်။\nမပါပြန်ပါဘူး။ ကျနော့်အိမ်ရှေရောက်တော့လည်းထုံးစံအတိုင်းအိမ်နံပါတ်(၃၈)အတွက်စာပါမလာ ကြောင်းစိတ်မကောင်းစွာပြောပါတယ်။\nဒါနဲ့ အဘွားအိုကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ရမလဲလို့ စဉ်းစားလိုက်တယ်။\nပြီးတော့စာအိပ်ထဲ ကစာပေါ်မှာ “မွေးနေ့မှာ ပျော်ရွှင်ပါစေမေမေ။ မေ မေ့ သားကြီး” လို့ကျနော်ရေးလိုက်တယ်။\nအဲဒီနောက် စာပို့ သမားလာချိန်မှာ သွက်လက်တက်ကြွစွာနဲ့ပဲ ကျနော်နဲ့ စာပိုသမားလေး စာပို့ ဖို့ ထွက်လာခဲ့တယ်။ အိမ်နံပါတ် (၃၈) ရှေ့ရောက်တော့ တခါးကိုခေါက်လိုက်ပြီး ပါးစပ်ကနေလည်း\n“အမေ ရေ စာပါတယ်ခင်ဗျ ၊ ဒိနေတော့စာပါလာပြီအမေ ရေ....” လို့အော်ပြောနေတယ်။ကျနော်လည်းညာလုပ်ထားပေမဲ့အမေပျော်အောင်\nကျနော်တို့ အတန်ကြာအောင် အော်ခေါ်နေပေမယ့် အိမ်ထဲက ဘယ်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ\nထွက်မလာပဲ တိတ်ဆိတ်လို့ နေပါတယ်။\nဒါနဲ့ပဲစာပို့ သမားက စာကို စာထည့်တဲ့ပုံးထဲထည့်ပြီး ပါဆယ်ထုပ်လေးကိုတော့\nတံခါးရွက်ကြားမှာ ချိတ်နေတုန်း ဘေးအိမ်က အမျိုးသမီးကြီးတစ်ယောက်ထွက်လာပြီး၊\n“မောင်ရင်တို့ …ဒီအိမ်က အဘွားမနေ့ ကဆေးရုံမှာဆုံးပြီကွယ့်။´´\nလို့လှမ်းပြောလိုက်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ ကြောင်အမ်းအမ်းလေး ဖြစ်သွားပြီးမှ\n“ အန်တီ။ မနေ့ကလေးတင် ဒီအိမ်ကအဘွားအိုတစ်ယောက် ထွက်လာပြီး ကျွန်တော့ကို သူ့စာမပါဘူးလား လို့မေးခဲ့သေးပါတယ်။\n''ဟုတ်တယ်လေ...အန်တီရဲ့ ဒိအိမ်ကအဖွားပါလို့ ''....လို့ ကျနော်လည်းပြီးပြောလိုက်ပါတယ်။\n“မနေ့ ကတုန်းက အဲဒီအိမ်မှာ အဘွားအိုတစ်ယောက်နေခဲ့တာ မှန်ပါတယ်။\nညက ရန်ကုန်မှာရှိတဲ့ သူ့ရဲ့သား မတော်တဆဖြစ်ပြီး ဆုံးသွားရှာတယ်။\nအဲဒီသတင်းကို ကြားကြားချင်းမှာပဲ အဘွားအိုဟာ ရင်ကွဲနာကျပြီး ညကဆေးရုံအပို့ မှာဆုံးသွားရှာလေရဲ့” လို့ပြန်ပြောလိုက်ပါတယ်။\nတချိန်တည်းမှာပဲ ကျနော်နဲ့ စာပို့သမားလေးဟာ ၀မ်းနည်းခြင်း၊ ကြေကွဲခြင်း၊ အံ့သြခြင်း တို့ကို တပြိုင်နက်တည်း ခံစားလိုက်ရပါတယ်။\nကျနော်နောင်တရမိတယ်..။အချိန်နဲ့ အမျှအဘွားအိုတစ်ယောက်ကိုပျော်ရွှင်အောင်မလုပ်ပေးမိတဲ့ ..အတွက်ပါ။\nတသတ်မှတ်တည်းပျော်ရွှင်စေနိုင် သောစိတ်ကိုမွေးမြူထိမ်းသိမ်းထားပါလို့ \nသူတစ်ပါးကို ကူညိရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှု\nရောင့်ရဲခြင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှု\nလော ကဓံတရားကို ခံနိုင်ခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု\nစတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုသုံးမျိုးထဲ ကမှ..သူတစ်ပါးကို ကူညိခြင်းဟာ လောကမှာပျော်ရွှင်စရာအကောင်းဆုံးမှန်းသိနေပါရဲ့ နဲ့ \nအဖွားအိုပျော်ရွှင်သွားအောင်ကျနော်အကြံဥာဏ်ချက်ခြင်းမရခဲတာကို စေ့ထားသောကျနော့်စိတ်တခါးကိုပဲ ကျနော့်အပြစ်တင်နေမိပါတော့တယ်။\nသူငယ်ချင်းအားလုံး စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကင်းဝေးပြီး ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့တဲ့ဘ၀လေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။


Nadolol + Bendroflumethiazide - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Nadolol + Bendroflumethiazide\nNadolol + Bendroflumethiazide ကဘာလဲ။\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ကုသရာမှာ အဓိကအသုံးပြုပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးက သွေးဖိအားကျဆင်းစေခြင်းအားဖြင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးမှာ Nadolol နဲ့ Bendroflumethiazide အမည်ရှိ ဆေး၂မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။\nNadolol ဟာ beta blocker အုပ်စုဝင်ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး နှလုံးနဲ့သွေးကြောတွေအပေါ် အက်ဒရီနယ်လင်းအပါအဝင် သဘာဝဓါတုပစ္စည်းတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ပိတ်ပင်တားဆီးပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးဖိအားနဲ့ နှလုံးဝန်ပိမှုတို့ကို လျော့နည်းကျဆင်းစေပါတယ်။\nBendroflumethiazide ကတော့ ဆီးရွှင်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓါကိုယ်မှာပိုလျှံနေတဲ့ ဆားနဲ့ရေတွေကို စွန့်ထုတ်စေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဒီအာနိသင်ကြောင့် ဆေးစသောက်ချိန်မှာ ဆီးများများသွားတာမျိုး ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ၎င်းက သွေးကြောတွေကိုကျယ်စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပါတယ်။\nNadolol + Bendroflumethiazide ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်သလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို အစာနဲ့တွဲပြီးဖြစ်စေ၊ ခြားပြီးဖြစ်စေ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း လိုက်နာသောက်သုံးပါ။\nညအိပ်ယာဝင်ခါနီးမှ ဆေးသောက်မိရင် ညဘက်ဆီးသွားနေရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မအိပ်ခင် ၄နာရီခန့်ကြိုတင်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဆေးဘယ်လိုသောက်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။\nသင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ကုသမှုကို တုန့်ပြန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး သောက်သုံးရမယ့် ဆေးပမာဏကို သင့်ဆရာဝန်က ချိန်ညှိပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဆေးအာနိသင်အပြည့်အဝရရှိစေဖို့ Nadolol + Bendroflumethiazide ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။ ဆေးသောက်ဖို့မမေ့အောင် ဆေးသောက်ချိန် တိတိကျကျသတ်မှတ်ပြီး မပျက်မကွက်သောက်သုံးပါ။ ဒီဆေးရဲ့အာနိသင်အပြည့်အဝရရှိအောင် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ စောင့်ဆိုင်းဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူအများစုဟာ ဘာရောဂါလက္ခဏာမှမပြဘဲ လူကောင်းပကတိနေနိုင်ကြတဲ့အတွက် ဆေးသောက်သုံးပြီး နေထိုင်ကောင်းနေရင်တောင်မှ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ပုံမှန်ဆက်သောက်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။\nNadolol + Bendroflumethiazide ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို အခန်းအပူချိန်တွင် တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မထိုးအောင်နဲ့ စိုစွတ်မှုမရှိအောင်ထားတာက အကောင်းဆုံးသိုလှောင်သိမ်းဆည်းတဲ့နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်တာနဲ့ ဆေးအနေအထားပျက်ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လို့ Nadolol + Bendroflumethiazide ကို ရေချိုးခန်းထဲမှာသိမ်းဆည်းတာနဲ့ ရေခဲအောင် သိမ်းဆည်းတာတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။Nadolol + Bendroflumethiazide ဆေးအမျိုးအစားနဲ့၊ ဆေးထုတ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီကွဲပြားမှုပေါ်မူတည်ပြီး သိမ်းဆည်းတဲ့ပုံစံကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ဆေးဘူးအခွံမှာပါတဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းမှုညွှန်ကြားချက်ကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းတာမျိုးကိုအမြဲလုပ်ပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေအကုန်လုံးကို ကလေးတွေ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဝေးရာမှာထားပါ။\nNadolol + Bendroflumethiazideကို အိမ်သာထဲကိုပစ်ချတာနဲ့ ရေထွက်ပေါက်တွေထဲကနေ ဆေးချတာမျိုးကို မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေကိုမလိုအပ်တော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါတွေမှာ စနစ်တကျစွန့်ပစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်လို့ သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။\nNadolol + Bendroflumethiazide အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ\nအကယ်၍ သင်ဟာ nadolol သို့မဟုတ် Bendroflumethiazide သို့မဟုတ်အခြား thiazide အုပ်စုဝင်ဆေးဝါး (ဥပမာ hydrohlorthiazide) သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုနဲ့ ဓါတ်မတည့်ဘူးဆိုရင် ဒီဆေးအသုံးမပြုခင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ကြိုတင်အသိပေးပါ။ ဒီဆေးဝါးမှာ ဓါတ်မတည့်တုန့်ပြန်မှုအပြင် အခြားပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နေနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။\nဒီဆေးဝါးကို မသုံးသင့်တဲ့အခြေအနေတွေ ရှိတဲ့အတွက် ဆေးမသောက်ခင် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သိအောင် ပြောပြထားပါ။ အထူးသဖြင့် နှလုံးခုန်နှေးခြင်း (ဥပမာ sinus bradycardia, second-or third-degree atrioventricular block, sick sinus syndrome)၊ ဆီးမသွားနိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ဥပမာ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ နာတာရှည်လေပြွှန်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆုတ်တွင်းရှိလေအိတ်များ ပျက်စီးခြင်း) ရှိနေရင် သင့်ဆရာဝန်ကို မဖြစ်မနေအသိပေးပါ။\nဒါ့အပြင် သင့်မှာ အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလုပ်လုပ်လွန်းခြင်း (သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများခြင်း)၊ နှလုံးအလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်း၊ pheochromocytoma၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါ (ဥပမာ Raynaud ရောဂါ၊ ခြေလက်သွေးကြောရောဂါများ)၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆားဓါတ်မမျှတခြင်း (ဥပမာ သွေးတွင်း ကယ်လ်ဆီယမ်မြင့်တက်ခြင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်ကျခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကျခြင်း)၊ ရေဓါတ်အများအပြားဆုံးရှုံးခြင်း၊ စိတ်ရောဂါ (ဥပမာ စိတ်ကျဝေဒနာ)၊ ကြွက်သားရောဂါ (ဥပမာ myasthenia gravis)၊ lupus ရောဂါ၊ epinephrine နဲ့ ကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ဓါတ်မတည့်တုန့်ပြန်မှု စတဲ့ ရောဂါအခံတစ်ခုခု ရှိနေရင်လည်း သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။\nခွဲစိတ်ကုသမှု၊ သွားဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု မခံယူခင် သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကို သင် ဒီဆေးဝါးသောက်သုံးနေကြောင်း ပြောပြထားပါ။\nဒီဆေးဝါးဟာ သင့်ကို မူးဝေငိုက်မျဉ်းစေနိုင်တဲ့အတွက် ဆေးသောက်သုံးပြီး ကိုယ့်အခြေအနေကိုယ် မသိရသေးသရွေ့ သတိကြီးကြီးထားပြီး နိုးနိုးကြားကြားလုပ်ဆောင်ရမယ့် တာဝန်နဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ (ဥပမာ ကားမောင်းခြင်း၊ စက်ယန္တရားအသုံးပြုခြင်း) မပြုလုပ်မိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရက်နဲ့ဆေးခြောက်တို့မှာလည်း မူးဝေငိုက်မျဉ်းစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် ဒီဆေးဝါး သောက်သုံးနေစဉ်အတောအတွင်း အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ ဆေးခြောက်သုံးတဲ့အကျင့်ရှိရင် သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။\nရုတ်တရက်မူးဝေခြင်းမဖြစ်ရအောင် (သင့်ဆရာဝန်က တားမြစ်ထားခြင်းမရှိရင်) ဒီဆေးသောက်သုံးနေတဲ့ကာလတလျှောက် ရေများများသောက်ပါ။ ချွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း စတာတွေက သင့်ကို မူးဝေစေတဲ့အတွက် ဒီလက္ခဏာတွေ အချိန်ကြာကြာဖြစ်လာခဲ့ရင် သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။\nဒီဆေးဝါးဟာ သွေးတွင်းပိုးတက်ဆီယမ်ပမာဏကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်တွေထဲ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ် ဖြည့်တင်းဖို့လိုမလို သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ကလည်း ပိုတက်ဆီယမ်အားဖြည့်ဆေးတွေ သောက်သုံးဖို့ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။\nသင့်မှာ သွေးချိုဆီးချိုရောဂါအခံရှိရင် ဒီဆေးဝါးဟာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း/ကြမ်းခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြောက်ခြားခြင်း၊ကတုန်ကယင်ဖြစ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖုံးကွယ်နိုင်ပေမယ့် ဆာလောင်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ ချွေးစေးပြန်ခြင်းတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဆေးကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ထိန်းညှိရာမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ရလဒ်အဖြေတွေကို သင့်ဆရာဝန်ထံ အသိပေးသင့်ပါတယ်။ ဆေးသောက်သုံးပြီး ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားများခြင်းစတဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်များတဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာခဲ့ရင် သင့်ဆရာဝန်ကို အမြန်ဆုံးအသိပေးပါ။ သင်လက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ ဆေးဝါး၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နဲ့ အာဟာရတွေကို ပြောင်းလဲထိန်းညှိဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။\nဒီဆေးဝါးဟာ နေရောင်ဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို လျော့ကျစေတဲ့အတွက် ဆေးအသုံးပြုနေတဲ့ အချိန်ကာလအတွင်း နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျော့ချပါ။ Tanning booth နဲ့ sunlamp များ အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပြင်ထွက်တိုင်း နေရောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းပါ။ အဝတ်အစားလုံလုံခြုံခြုံဝတ်ပါ။ နေလောင်ခြင်း၊ အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရင် သင့်ဆရာဝန်ကို အမြန်ဆုံးအကြောင်းကြားပါ။\nအသက်အရွယ်ကြီးသူတွေဟာ မူးဝေခြင်းအပါအဝင် ဒီဆေးဝါးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဒဏ်တွေကို ခံစားရနိုင်ချေ ပိုများပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ nadolol+ Bendroflumethiazide ကို အမှန်တကယ်လိုအပ်မှသာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဆေးကြောင့်ရလာနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးအားလုံးကို ချိန်ဆနိုင်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။\nဒီဆေးဝါးဟာ မိခင်နို့ရည်ကနေတင့် နို့စို့ကလေးငယ်ဆီရောက်ရှိပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အတွက် မိမိရင်သွေးကို နို့မတိုက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ Nadolol + Bendroflumethiazide ကိုသုံးစွဲဖို့ စိတ်ချရပါသလား\nNadolol + Bendroflumethiazide ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်သလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကြောင့် မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း စတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်သောလူတွေမှာ ကာမစွမ်းရည်ကျဆင်းမှုရှိတယ်လို့လည်း သတင်းပေးပို့ချက်တွေအရ သိရှိရပါတယ်။ အကယ်၍ အချိန်ကြာတဲ့အထိ ဒီလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို အသိပေးပါ။ ရုတ်တရက်မူးဝေခြင်းမဖြစ်စေဖို့ လှဲရာ၊ ထိုင်ရာကထတဲ့အခါ ခန္ဓါကိုယ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းအနေအထားပြောင်းပါ။\nဒီဆေးမှာပါတဲ့ Bendroflumethiazide ကြောင့် ခန္ဓါကိုယ်က ရေဓါတ်နဲ့ဆားဓါတ်အများအပြား ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးသောက်သုံးပြီး အာခြောက်ခြင်း၊ ရေအလွန်ငတ်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ဆိုးဆိုးရွားရွားမူးဝေခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်းစတဲ့ ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်မှုလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာခဲ့ရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။\nဆေးသောက်သုံးပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းအလွန်နှေးလာခြင်း၊ နှလုံးအလုပ်မလုပ်နိုင်သည့် လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း (ဥပမာ မောခြင်း၊ ခြေချင်းဝတ်/ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခါတိုင်းနဲ့မတူအောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း)၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း (ဥပမာ စိတ်ကျခြင်း၊ စိတ်အတက်အကျမြန်ခြင်း)၊ ခြေချောင်းခြေဆစ်များ နာကျင်ခြင်း၊ ခြေချောင်း၊လက်ချောင်း၊ ခြေသည်းလက်သည်းများ ပြာလာခြင်း၊ အလွယ်တကူ အညိုအမဲစွဲခြင်း၊ သွေးယိုခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း (အဖျားတက်ခြင်း၊ အချိန်ကြာကြာ လည်ချောင်းနာခြင်း)၊ မျက်စိဝါခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်/ဝမ်းဗိုက်ဆိုးဆိုးရွားရွားအောင့်ခြင်း၊ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်သည့် လက္ခဏာများ (ဥပမာ ဆီးပမာဏပြောင်းလဲခြင်း)စတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်လာခဲ့ရင် ဆေးရုံဆေးခန်းရှိရာသို့ အမြန်ဆုံးသွားရောက်ပြသပါ။\nအမြင်အာရုံကျဆင်းခြင်း၊ မျက်စိနာခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာခဲ့ရင်လည်း ဆေးရုံဆေးခန်း အမြန်ဆုံးသွားပြပါ။\nNadolol ကြောင့်ပြင်းထန်တဲ့ဓါတ်မတည့်တုန့်ပြန်မှု ဖြစ်ခဲပေမယ့် ဆေးသောက်သုံးပြီး အဖုအပိမ့်အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ လျှာ၊ လည်ချောင်း စသည်တို့ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဆိုးဆိုးရွားရွား မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတစ်စုံတစ်ရာ ပေါ်လာခဲ့ရင် အရေးပေါ်ဆေးကုမှု အမြန်ဆုံးခံယူပါ။\nဘယ်ဆေးတွေက Nadolol + Bendroflumethiazide နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ဟာ cisapride နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် သက်ရောက်ဓါတ်ပြုနိုင်တဲ့အတွက် ၎င်းဆေးဝါးနဲ့တွဲပြီး လုံးဝမသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။\nအကယ်၍သင်ဟာ cisapride သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် Nadolol + Bendroflumethiazide စမသောက်ခင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို အသိပေးသင့်ပါတယ်။\nတကယ်တော့ သင်သောက်သုံးနေသမျှ ဆေးဝါးအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေး၊ မညွှန်ကြားတဲ့ဆေးနဲ့ သဘာဝဆေးဘက်ဝင်အားလုံး) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သိအောင် ပြောပြပါ။ အထူးသဖြင့် warfarin လို သွေးကြဲဆေးတွေ၊ dofetilide၊ fingolimod သို့မဟုတ် lithium အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်ကို မဖြစ်မနေအသိပေးပါ။\nCholestyramine နဲ့ colestipol တို့က Bendroflumethiazide စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေတဲ့အတွက် အဆိုပါဆေးဝါးတွေကို Nadolol + Bendroflumethiazide နဲ့ အနည်းဆုံး ၄နာရီခြားပြီး သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် အချိုဆေးဝါးတွေမှာ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအားမြင့်တက်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် သင်လက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ဆေးဝါးတွေ (အထူးသဖြင့် အအေးမိချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၊ အာဟာရအားဖြည့်ဆေးနဲ့ ibuprofen၊ naproxen တို့လို စတီးရွိုက်မပါဝင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ) အကြောင်း သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ပြောပြပြီး ဘယ်လိုစနစ်တကျ အသုံးပြုရမယ်ဆိုတာ မေးမြန်းသင့်ပါတယ်။\nဒီဆေးဝါးဟာ အချို့သော ဓါတ်ခွဲစစ်ဆေးမှုအဖြေတွေ (ဥပမာ ပါရာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း၊ ပရိုတင်းနဲ့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အိုင်အိုဒိုက်၊ tyramine၊ phentolamine စစ်ဆေးမှုများ) ကို ကမောက်ကမဖြစ်စေနိုင်တဲ့အတွက် သင်ဒီဆေးသောက်သုံးနေကြောင်း သက်ဆိုင်ရာ ဓါတ်ခွဲပညာရှင်နဲ့ ဆရာဝန်သိအောင် ပြောပြထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nNadolol+ Bendroflumethiazide ဟာ သင်အခုလောလောဆယ်သောက်သုံးနေတဲ့တခြားသော ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဆေးဝါးဓါတ်ပြုမှုတွေ မဖြစ်လာအောင်လို့ သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံးရဲ့စာရင်းကို လုပ်ထားပြီး (စာရင်းလုပ်တဲ့အခါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာတွေ၊ မညွှန်ကြားဘဲ သောက်သုံးနေတာတွေ၊ သဘာဝဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးပါဝင်ပါတယ်) ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို အမြဲပြောပြပါ။ ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ သောက်သုံးခြင်း၊ ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ ပမာဏကိုပြောင်းလဲခြင်းတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။\nအစားအသောက်တွေနဲ့ အရက်က Nadolol + Bendroflumethiazide နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလား\nNadolol+ Bendroflumethiazide က အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် အရက်သေစာနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေမဖြစ်လာအောင်လို့ အစားအသောက်၊ အရက်သေစာတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ချေရှိမရှိကို မေးမြန်းတိုင်ပင်ပါ။\nဘယ်ရောဂါအခြေအနေတွေက Nadolol + Bendroflumethiazide နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\nNadolol+ Bendroflumethiazide ဟာ သင့်ရဲ့ နဂိုကျန်းမာရေးအခြေအနေများနဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးသက်ရောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲသွားတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကုန်လုံးကို သင့်ရဲ့ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် Nadolol + Bendroflumethiazide ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nကနဦးသောက်သုံးရမည့်ပမာဏ – Bendroflumethiazide ၅ မီလီဂရမ်၊ Nadolol ၄၀ မီလီဂရမ်၊ တစ်နေ့ ၁ကြိမ်သောက်ရန်\nရေရှည်သောက်သုံးရမည့်ပမာဏ – Bendroflumethiazide၅ မီလီဂရမ်၊ Nadolol ၄၀ မီလီဂရမ်မှ ၈၀ မီလီဂရမ်၊ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ရန်\nအသုံးပြုရန် – ဆေးနှစ်မျိုး ပုံသေပေါင်းစပ်ထားသည့် ပမာဏက လူနာအတွက် သင့်တော်တဲ့ပမာဏဖြစ်ရင် သွေးတိုးရောဂါကုသရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nကျောက်ကပ်မှ creatinine ဖယ်ရှားမှုနှုန်း (CrCl) ၅၀ mL/min/၁.၇၃ m2 အထက် – ၂၄နာရီခြားတစ်ကြိမ် သောက်ရန်\nCrCl ၃၁ မှ ၅၀ mL/min/၁.၇၃ m2 အထိ – ၂၄နာရီမှ ၃၆နာရီခြားတစ်ကြိမ် သောက်ရန်\nCrCl ၁၀ မှ ၃၀ mL/min/၁.၇၃ m2 အထိ – ၂၄နာရီမှ ၄၈နာရီခြားတစ်ကြိမ် သောက်ရန်\nCrCl ၁၀ mL/min/၁.၇၃ m2 အောက် – တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ် နာရီ ၄၀မှ နာရီ ၆၀ခြားပြီး သောက်ရန်\n(အကယ်၍ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု သိသိသာသာ ပိုဆိုးလာလျှင် – သွေးတွင်းရှိ ပရိုတင်းမပါသည့် နိုက်ထရိုဂျင်ပမာဏ သို့မဟုတ် ယူရီးယားနှင့် နိုက်ထရိုဂျင်ပမာဏ မြင့်တက်လာလျှင် – ဆီးရွှင်ဆေးသောက်သုံးမှုကို ခေတ္တရပ်ဆိုင်းဖို့ သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။\nသွေးတွင်း electrolyte ပမာဏကို အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါ\nဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ရုတ်တရက်ဆေးရပ်လိုက်ခြင်း၊ ဆေးပုံမှန်မသောက်ခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။\nကလေးတွေအတွက် Nadolol + Bendroflumethiazide ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို ဆေးပြာ;ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။\nNadolol + Bendroflumethiazide ကို သောက်ဖို့လွတ်သွားခဲ့ပါက (မေ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အချိန်မှာ အမြန်ဆုံးသောက်သုံးပါ။ သို့သော်လည်း နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေပြီဆိုရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့အကြိမ်ကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အချိန်မှာပဲ သောက်လိုက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆတိုးသောက်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ နိုဝင်ဘာ 26, 2018 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း မေ 28, 2019\nNadolol Dosage. https://www.drugs.com/dosage/nadolol.html. Accessed March 23, 2018.\nNadolol. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-11755/nadolol-oral/details. Accessed March 23, 2018.\nကျန်းမာရေးစင်တာ (EN), ကျန်းမာရေးအားလုံး\nသွေးပေါင်ချိန်စက်ကဖော်ပြနေတဲ့ နံပါတ်တွေ ပြောပြတဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ။ ။