အတွင်းခံတွေကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ဝတ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ | Dr Myanmar | Myanmar Medical Website\nကျွန်မတို့ ငယ်ငယ်ကတည်းက သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနေဖို့ အင်္ကျီတွေကိုလည်း သန့်သန့်ရှင်းရှင်းဝတ်ဖို့ လူကြီးတွေက သင်ထားမှာပါ။ နေ့တိုင်း မနက် နိုးလာရင် သွားတိုက်၊ မျက်နှာသစ်သလိုပဲ သေချာလျှော်ဖွပ်ထားတဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့ အတွင်းခံတွေလည်း ဝတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး သန့်ရှင်းတဲ့ လျှော်ပြီးသား အတွင်းခံတွေကို နေ့တိုင်း လဲလှယ်ဝတ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၅) ချက် ရှိပါတယ်။\n1. အခြေခံ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့\nတစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးကောင်းတာက ဘဝမှာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်သလိုပဲ ကျန်းမာရေး ကောင်းဖို့အတွက်လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ နေ့စဉ် သွားတိုက်၊ ရေချိုးပြီးတော့ လျှော်ဖွပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို လဲလှယ်ဝတ်ဆင်ခြင်းက အခြေခံသန့်ရှင်းရေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေပါ။ ဒီထဲမှာမှ သန့်ရှင်းတဲ့ အတွင်းခံတွေ ဝတ်ဖို့က အခြေခံကျပါတယ်။ လျှော်ဖွပ်ထားတဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့အတွင်းခံတွေမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းတဲ့ပိုးမွှားတွေ ကင်းစင်ပါတယ်။\n2. ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့\nအတွင်းခံတွေက အသားနဲ့ ထိကပ်နေတဲ့အတွက် ချွေးတွေကို စုပ်ပေးပါတဲ့။ ဒီတော့ အတွင်းခံကို နေ့တိုင်းမလဲဘူးဆိုရင် အထဲမှာ မှိုတွေ ဝင်လာနိုင်သလို စိုစွတ်နေတဲ့အတွက် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေလည်း ပေါက်ဖွားနိုင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်တဲ့ အတွင်းခံမှာဆိုရင် မစင်တွေတောင် ကပ်နေနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒီမစင်က ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေက ဆီးလမ်းကြောင်းထဲ ပျံ့သွားပြီးတော့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုရောဂါပိုးတွေ မဝင်ရောက်ဖို့အတွက်ဆိုရင် နေ့တိုင်း လျှော်ဖွပ်ထားတဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့အတွင်းခံတွေကို လဲဝတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။\n3. အရေပြားပေါ်မှာ ယားနာတွေ၊ အကွက်တွေ မဖြစ်စေဖို့\nအတွင်းခံတွေ၊ အဝတ်အစားတွေကို မလဲဘဲနဲ့ ၂ ရက်လောက်ဝတ်ရင် အသားတွေ ယားလာတတ်ပါတယ်။ ယားတာကနေပြီးတော့ အကွက်တွေ ထလာနိုင်သလို အနာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကွက်တွေကို ကုလို့ လွယ်ပေမယ့်လည်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အကွက်ဖြစ်နေတာကို စပြီးသတိထားမိပြီဆိုရင် အဲဒီနေရာကို သန့်ရှင်းပြီးတော့ အတွင်းခံကို ပုံမှန်လဲပေးပါ။ ဒီလိုလုပ်လို့မှ မသက်သာဘူးဆိုရင် စောစောဆရာဝန်နဲ့ သွားပြပါ။\nရေချိုးပြီးတော့ အဝတ်အစားသန့်သန့်လေးတွေ ဝတ်လိုက်ရင် ဘယ်လိုခံစားရပါသလဲ? ညစ်ပတ်နေတာနဲ့ယှဉ်ရင် လန်းဆန်းသွားပြီး နေလို့ကောင်းသွားပါတယ်။ အညစ်အကြေးတွေ၊ ချွေးတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေက အရမ်းနေရခက်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီလိုညစ်ပတ်တာက ကာမဆက်ဆံမှုအပေါ်မှာလည်း မကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုညစ်ပတ်လို့ ကိုယ့်မှာ ရောဂါပိုး ဝင်နိုင်ရုံသာမကဘူး ကိုယ့်ကြောင့် သူများကိုလည်း ရောဂါပိုး ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။\n5. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု မြင့်မားလာစေဖို့\nရေမချိုး၊ အဝတ်အစား မလဲ၊ အတွင်းခံတွေကို မလဲဘဲနေရင် ညစ်ပတ်နံစော်နေတဲ့အနံ့ကို ခံစားရမှာပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ လဲဖို့သင့်ပါပြီ။ မွေးလမ်းကြောင်းက သူ့ဟာသူ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေမယ့် အခြားနေရာတွေက ညစ်ပတ်နေတဲ့အတွက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ညစ်ပတ်တဲ့အတွင်းခံတွေကနေ ထွက်လာတဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ကျဆင်းစေပြီးတော့ လူတွေနား သွားဖို့၊ ဆက်သွယ်ဖို့ကို ရှက်ရွံ့စေပါတယ်။ ကိုယ့်ဆီက အနံ့ရမှာစိုးတာနဲ့ စကား သွားမပြောရဲ ဖြစ်စေပါတယ်။\nအတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူတဲ့အခါမှာ ပိုးတွေ၊ နိုင်လွန်တွေအစား ချည်ထည်တွေကို ရွေးဝယ်ပါ။ ချည်ထည်တွေက လေဝင်လေထွက် ကောင်းစေပြီးတော့ ရောဂါပိုးတွေ မဝင်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းခံ အရမ်းကြပ်ကြပ်ကြီးတွေ ဝတ်တာကလည်း အထဲမှာ စိုနေစေတဲ့အတွက် ရောဂါပိုး ဝင်နိုင်ပါတယ်။\nငယ်ရွယ်စဉ်မှာ နေထိုင်တဲ့ပုံစံက သွေးဆုံးတဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ်မှာ သွားပြီးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်\n၂၁.၅.၂၀၁၉ | အမျိုးသမီးများနှင့်ကျန်းမာရေး\nအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ငယ်ရွယ်စဉ်အခါကတည်းက နေထိုင်မှုပုံစံက သွေးဆုံးတဲ့အပေါ်မှာလည်း သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။\nသွေးဆုံးတဲ့အသက်အပေါ်မှာ အကြီးမားဆုံး သက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်တဲ့အချက်ကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အမျိုးသမီးတွေက ဆေးလိပ်မသောက်တဲ့သူထက်စာရင် ၂ နှစ်လောက်စောပြီ...\nညဘက်အလုပ်လုပ်တာက သွေးဆုံးချိန်ကို စောစေပါတယ်\n၂၀.၅.၂၀၁၉ | အမျိုးသမီးများနှင့်ကျန်းမာရေး\nနေ့ဘက်မှာအလုပ်လုပ်ပြီး ညဘက်မှာအိပ်ကြဖို့ သဘာဝတရားကြီးက ဖန်တီးပေးထားတာပါ။ ညဘက်အလုပ်လုပ်ရတာတွေက သဘာဝနဲ့မကိုက်ညီပါဘူး။ ညဘက်တွေမှာအလုပ်လုပ်ရတာက ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာလည်း သက်ရောက်မှုတွေ ရှိစေပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် စောစောသွေးဆုံးနိုင်ချေ များစေတယ်လို့ မကြာသေးခင်ကလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတွေ့ရပါတယ်။...


February 2015 - Myanmar News Plus\nရာသီဥတု ပူလွန်း၊ အေးလွန်းတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူဓာတ်များသူတွေမှာ သိသိသာသာ နှုတ်ခမ်းအ သားပပ်လေ့ရှိပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေး ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့်လည်း နှုတ်ခမ်းအသားပပ်တဲ့ဝေဒနာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုနည်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အသားပပ်တဲ့အခါ နာကျင်ခံစားရုံမျှမက အလှပျက်၍ ဆွဲဆောင်မှုမရှိနိုင်တော့ပါဘူး။ သို့သော်စိတ်မပူပါနှင့်။ အောက်ပါရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့အိမ်တွင်းကုထုံးလေးများက နှုတ်ခမ်းနှစ်လွှာကို ပကတိ အတိုင်း စိုအိချော မွေ့စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါသည်။ (၁) ရေပိုသောက်ပါ။(လက်ရှိသောက်နေကျ ရေပမာဏထက် နှစ်ဆတိုး၍သောက်ပါ။ ရေခဲရေ မသောက်ရ။) (၂) ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကို များများစားပေးပါ။ (၃) ဗီတာမင်အားဆေးများဖြစ်ကြတဲ့ ဗီတာမင်B2၊ ဗီတာမင်C၊ ဗီတာမင် E၊ ငါးကြီးဆီ ဆေးလုံးများမှီဝဲပါ။ (၄) သခွားသီးပါးပါးလှီး၍ ကပ်ပေးပါ။ (၅) ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ရေနွေး၊ ဟင်းရည်၊ စွပ်ပြုတ်တို့ကို အအေးခံ၍ သောက်ပါ။ […]\nဆရာရှင့် ခုတစ်ခါ ကျမရဲ့အမပါ။ အသက်ကတော့ ၃၄ နစ်ပါ။ အိမ်ထောင်ရှိပါတယ်။ ကလေးတစ် ယောက် ရပြီ။ နှာချေ တဲ့ အခါတို့ချောင်းဆိုးတဲ့အခါတို့မှာ ဆီးမထိန်းနိင်ပါရှင့်။ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ ညွှန်ကြားပေးစေချင်ပါတယ်ရှင့်။ ကလေးတိုင်းဟာ အသက် ၅-၆ နှစ်ဆိုရင် ဆီးကို ထိန်းနိုင်လာကြပြီ။ သွားရမဲ့နေရာကြမှသာ ဆီးသွား တတ်လာမယ်။ တလထဲမှာ ၂ ခါလောက် အိပ်ရာထဲရှူပါရင် Bed wetting (Enuresis) ခေါ်တယ်။ စိတ်ဖိအားများရင်၊ ကြောက်စိတ်ဝင်ရင် လူကြီးတွေထဲက အမျိုးသမီးတွေပိုဖြစ်ကြတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်း တည်ဆောက်ထားပုံ၊ ကလေးမွးဖွါးရတာ၊ သွေးဆုံးတာ၊ ဆီးလမ်းပိုးဝင်တာတွေကြောင့် ပိုများရတယ်။ သန်းပေါင်းများစွာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်နေကြတယ်။ အာရုံကြောထိခိုင်ရင် ကျားရော မပါဖြစ်တယ်။ ဆီးလမ်းကိုထိန်းပေးနေတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေမှာ တခုခုဖြစ်လို့ဖြစ်ကြရတယ်။ […]\nအိမ်ထောင်မပြုသောအမျိုးသမီးများ နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးနိုင်ခြေပိုများ\nအိမ်ထောင် ရှိ၊ မရှိဆိုသည့် အခြေအ နေသည် နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးသည့် အန္တရာယ်အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင် ဟန်ရှိသည်။ သို့သော်လည်း အိမ်ထောင်မပြုသည့် အ မျိုးသမီးများသည် အိမ်ထောင်ရှိသည့် အမျိုး သမီးများ ထက် နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးရန် ပို၍ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ယူကေရှိ အောက်စ်ဖို့ဒ် တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနအ သစ်တစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုအကြောင်း မကြာသေးမီက BMC Medicine ဂျာနယ် တွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ ယခင်သုတေသနတစ်ခုတွင်လည်း အိမ်ထောင်ရှိအမျိုးသားများက အိမ်ထောင် မရှိ အမျိုးသားများထက် နှလုံးရောဂါကြောင့် သေဆုံးမှုအန္တရာယ် ပို၍နိမ့်ကြောင်း တွေ့ ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း အမျိုးသမီးများ ကြား ယခုကဲ့သို့ ဆက်စပ်မှုအား အကဲဖြတ် သည့် ကြီးမားသည့်လေ့လာမှု များများစား စားမရှိဟု ဆာရာ […]\nယောက်ျားတစ်ယောက် သင့်ကို ချစ် မချစ် သိလိုပါသလား?\nယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ အချစ်ကို သိလိုပါလျှင်…. သင့်ကို ” ကြိုက်” တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သင် ရှိရာ အရပ်ကို ရောက်အောင်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကို အကြောင်းပြချက် တစ်ခုခုကြောင့်ဆိုပြီး အရင်စ ဆက်သွယ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကို “ချစ်” တဲ့ ယောက်ျားကျပြန်တော့ သင်ပုန်းနေပါစေ သင့်ကို မတွေ့ တွေ့အောင် သူရှာပါလိမ့်မယ်။ သင့် အသံ မကြားမချင်း ရသည်အထိ ဆက်သွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျတော်တို့ ယောက်ျားတွေဟာ အချစ်နဲ့ ပတ်သက်ရင် ဇွဲ အရမ်းကြီးသလို အတ္တ၊ မာနတွေကိုလည်း အဲမိန်းကလေး အတွက် မြေမြုပ် သက်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ ကျတော် ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးက အရင်ဆက်သွယ်လာရင်၊ လာတွေ့ခဲ့ရင် သူမကို မချစ်တော့တာ မဟုတ်ပေ မယ် ကျတော့် ပြောရင် သူမအချိန်မရွေး […]\nအမျိုးသမီးပွဲတော် ရန်ကုန်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်ကျင်းပမည်\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းက အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို မြှင့်တင်နိုင်ရေးအတွက် အမျိုးသမီးပွဲတော်ကို ရန်ကုန်မှာ မတ် ၂ ရက်မှ ၈ ရက် အထိ သီတင်းတပတ်ကြာကျင်းပဖို့ရှိနေပါတယ်။ ရန်ကုန်မြို့နေရာအနှံ့ကျင်းပမယ့် ဒီပွဲတော်မှာ အနုပညာပြပွဲတွေ၊ ဂီတပွဲတော်တွေ၊ ရုပ်ရှင်ပွဲတော်တွေနဲ့ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေ ပါဝင်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ ရန်ကုန်အမျိုးသမီးပွဲတော် ကျင်းပရေးအဖွဲ့က ဒေါ်ယမင်းအေး က ဒီဗွီဘီကိုပြောပါတယ်။ ဒီပွဲကျင်းပရတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဒေါ်ယမင်းအေးက “မြန်မာပြည်မှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အခန်း ကဏ္ဍကို မြှင့်တင် ချင်တာပါတယ်။ ပြီးတော့ဒီနေ့ လူနေမှုဘ၀ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအနုပညာရှင်၊ အတတ် ပညာရှင်တွေရဲ့ ခံစားချက်အမြင်တွေ မျှဝေပေးဖို့ ရည်ရွယ်ချက်လေးနဲ့လုပ်တာ။”လို့ပြောပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမျိုးသမီးတွေဟာနေရာစုံမှာ အောင်မြင်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို ပြသချင်တာဖြစ်တဲ့ အကြောင်း နဲ့ ဒီပွဲတော်မှာ အမျိုးသမီး အားလုံးပါဝင် စေချင်တယ်လို့ လည်း ပြောပါတယ်။ ဒီပွဲကိုမြန်မာနိုင်ငံမှာ […]\nကျွန်မတို့ မိန်မသားတွေ ဆိုတာ အလွယ်တကူ ဝမ်းနည်း တတ်ပေမယ့် အခက်အခဲတွေနဲ့ ကြုံလာတဲ့ အခါမှ သတ္တိရှိရှိ ဖြေရှင်းရဲပါတယ်။ ကျွန်မတို့ မိန်မသားတွေ ဆိုတာ ချစ်ရင်လည်း တစ်ဘဝလုံးစာ ချစ်တတ်ပေမယ့် မုန်းရင်လည်း ဘယ်တော့မှ လှည့်မကြည့် တော့ပါဘူး။ ကျွန်မတို့ မိန်မသားတွေဆိုတာ အားကိုးအားထား အလိုရှိကြပေမယ့် ကိုယ့်ဘဝ ကိုတော့ လျောက်လမ်းနိုင် ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ မိန်မသားတွေ ဆိုတာ အလှအပကို မက်တတ်ပေမယ့် ဆင်းရဲနွမ်းပါးမူ ကိုလည်း ကြံ့ကြ့ခံနိုင်ပါ တယ်။ ကျွန်မတို့ မိန်းမသားတွေ ဆိုတာ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစု ဘဝကို နှစ်သက်ပေမယ့် သစ္စာမရှိ တာကိုတော့ လက်မခံနိုင်ပါဘူး။ ကျွန်မတို့ မိန်းမသားတွေဆိုတာ ငွေများများ ရအောင် မရှာပေးနိုင်ပေမယ့် မိသားစု အပေါ်မှာတော့ အမြဲ […]\nဆံပင်သန်၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်တဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးနည်းလေး ရှိတယ်။ အဲဒါကတော့ ကြက်သွန်နီကို ရေလဲ သုံးတာပါပဲ။ ကြက်သွန်နီက ဆာလဖာဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားနေသည့်အတွက် မွှန်တဲ့ အနံ့တော့ရှိတယ်။ ဆံပင်မ ကျွတ်တော့တဲ့အထိ၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်တဲ့အထိဗောက်တွေပျောက်တဲ့အထိ သည်းခံ သုံးပေးနိုင်မယ်ဆို ရင်တော့ဘေးကင်းတဲ့ဆေးတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ကျန်းမာရေးသတင်းများ စာမျက်နှာမှ သတင်းစကား ပါးချင်ပါတယ်။ အသုံးပြုနည်း (၁) ကြက်သွန်နီကို ထုထောင်း၊ ဘရန်ဒါနဲ့ကြိတ်ပြီး အ၀တ်သန့်သန့်ဖြင့် အရည်ညစ်ယူပါ။ (၂) အနံ့သက်သာပြီး အကျိုးအာနိသင်လည်း ပိုကောင်းလာအောင် သံပုရာသီး တစ်စိတ်လောက် ညစ်ထည့်ပါ။ (၃) ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်းခန့် ရောစပ်ပါ။ ၄င်းကြက်သွန်နီအရည်နဲ့ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးမယ်ဆိုရင်သွေးလှည့်ပတ်မှု တိုးတက်လာမယ်။ ကြက်သွန်နီထဲက ဆာလဖာဓာတ်ဟာ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုမယ့် ကော်လာဂျင်ကို ထုတ်ပေး တယ်။ ဘက်တီးရီးယားကို နိုင်နင်းတဲ့ […]\nနှစ်ရှည်ဆေးလိပ် သောက်သူတွေအတွက် အဆုတ်သန့်ဆေး\nနှစ်ရှည်ကြာ ဆေးလိပ်သောက်သူအများစုဟာ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နာ သို့မဟုတ် အတောမသတ်နိုင်တဲ့ ချောင်းဆိုးဝေဒနာကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းက ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအကျင့်ဆိုးကို ထားခဲ့ဖို့ စိတ်မနိုင်ဘူးဆိုရင် အနည်းဆုံး အဆုတ်သန့်စင်ဖို့အတွက်တော့ လုပ်နိုင်ပါ တယ်။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းနဲ့ နနွင်းတို့ကို များများစားပေးပါ။ အဲဒါတွေဟာ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့ ရောဂါဘယတွေကို ကောင်းကောင်း ကာကွယ်နိုင်တယ်။ နနွင်းမှာဆိုရင် ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေကို ခုခံပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ ပါရှိပါတယ်။ ၄င်းမှာ Omega-3 အဆီအက်ဆစ်တွေ များစွာပါဝင်ပြီး ဒါကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အသုံးပြုပေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ ကြက်သွန်နီ (၁) ကီလိုရေ (၁) လီတာသကြားအညို (၄၀၀) ဂရမ်နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) […]\n၁။ သွေးလည်ပတ်မူကို ပိုမိုပြီး ကောင်းမွန်စေပါတယ် နံနက်ခင်းမှာ ရေအေးနဲ့ ချိုးတာထက် ရေနွေးနဲ့ ချိုးတာကို ပိုမိုပြီး သွေးလည် ပတ်မူကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြွက်သားများကို တောင့်တင်း သန်မာ စေနိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက်လည်း များစွာ အထောက်အကူ ပြုစေပါတယ်။ ၂။ ပေါ့ပါး လွတ်လပ်စေတယ် အိပ်ယာနိုးတဲ့ အခါမှာ ထိုင်းထိုင်းမှိုင်းမှိုင်းကြီး ဖြစ်နေရင် မနက်ခင်း ရေချိုးလိုက်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ပေါ့ပါးလွတ်လပ် သွားပါတယ်။ ၃။ ဖိစီးမူတွေကို သက်သာစေပါတယ် နံနက်ခင်း ရေချိုးခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမူတွေကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမူတွေ ဖြစ်နေခဲ့ရင် မနက်ခင်း ရေချိုးခြင်းက များစွာ အထောက်အကူ ပြုစေမှာပါ။ ၄။ ကြွက်သားများ […]


Yangoodsရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြား - အနီရောင် | အွန်လိုင်း SHOP.COM.MM တွင် ၀ယ်ယူမည်\nပစ္စည်းအမျိုးအစား အားလုံး Kaymu စတိုး Kaymu ဖက်ရှင် Kaymu အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး Kaymu ဖုန်းများ Kaymu တက်ဘလက်များ Kaymu ကွန်ပြူတာများ Kaymu ဂိမ်းစက်နှင့်ဂိမ်းခွေများ Kaymu ကင်မရာများ Kaymu ဖျော်ဖြေရေးစက်ပစ္စည်းများ Kaymu အိမ်သုံးပစ္စည်းများ Kaymu စားသောက်ကုန်များ Kaymu ကားပစ္စည်းများ Kaymu အားကစားပစ္စည်းများ Kaymu ကလေးများအတွက် Kaymu ဘာသာရေးပစ္စည်းများ ဖက်ရှင် အမျိုးသမီးများ အတွက် အ၀တ်အစား ဖိနပ်များ အတွင်းခံနှင့်ညအိပ်ဝတ်စုံများ အသုံးအဆောင်များ အမျိုးသားများ အတွက် အ၀တ်အစား ဖိနပ်များ အတွင်းခံနှင့်ခြေအိတ်များ အသုံးအဆောင်များ ခေတ်ပေါ်ဖက်ရှင်များ(အမျိုးသား) ဂျင်းဘောင်းဘီများ ရှပ်များ နာရီများ အိတ်များ ခေတ်ပေါ်ဖက်ရှင်များ(အမျိုးသမီး) ဂါဝန်များ အိတ်များ နာရီများ လက်ဝတ်ရတနာများ TOP BRANDS TIMBERLAND NICHII OUTDOOR PRODUCTS COZY CORNER SPRINGFIELD YANGOODS အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး ရေမွှေးများ အမျိုးသမီးသုံး အမျိုးသားသုံး မိတ်ကပ် မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများ အလှပြင် ပစ္စည်းများ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများ မျက်နှာအတွက် ကိုယ်ခန္ဒာအတွက် အလှအပရေးရာ စက်များ လက်သည်းအလှအပ ခြေ/လက်အလှအပ လက်သည်းနီ/ခြေသည်းနီများ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု ခေါင်းလျှော်ရည် နှင့် ပျော့ဆေးများ ဆံကေသာသုံး ပစ္စည်းများ အမျိုးသားများအတွက် အသားအရေအတွက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်များ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဆေးဝါးမျိုးစုံ ကျန်းမာရေးအတွက် ကိရိယာများ ဖြည့်စွက်ဆေးများ Top Brands MAYBELLINE YVES ROCHER MA'SURI POND'S ဖုန်းများ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ စမတ်ဖုန်းများ ခလုတ်ဖုန်းများ ကြိုးဖုန်းများ ဆက်စပ်ပစ္စည်များ စမတ်နာရီများ နားကြပ်များ စပီကာများ မမ်မိုရီကတ်များ ဖုန်းမျက်နှာပြင်အကာ ဖုန်းအားသွင်းကြိုးများ ဖုန်းအိတ်နှင့်ကာဗာများ ဘလူးတုသ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ပါဝါဘန့်များ TOP BRANDS SAMSUNG XIAOMI APPLE SONY HUAWEI LENOVO တက်ဘလက်များ တက်ဘလက်များ တက်ဘလက်များ (၈"အောက်) တက်ဘလက်များ (၈"နှင့်အထက်) ၀ိုင်ဖိုင်ကွန်ယက် ဖုန်းကွန်ယက် iPadများ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ကာဗာများ ဘလူးတုသ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ အခြားပစ္စည်းများ TOP BRANDS APPLE SAMSUNG XIAOMI ACER WAINFORD ကွန်ပြူတာများ လက်ပတော့ပ် များ နုတ်ဘုတ်များ Macbook များ ပရင်တာနှင့်စကန်နာများ ဘက်စုံသုံးပရင်တာများ လေဆာပရင်တာများ ရုံးသုံးပရင်တာများ ဟာ့ဒစ်စ်နှင့်မန်မိုရီကဒ်များ ဟာ့ဒစ်စ်များ မမ်မိုရီကဒ်များ မမ်မိုရီ စတစ်များ တွဲဖက်ပစ္စည်းများ လက်ပတော့ပစ္စည်းများ နားကြပ်နှင့် စပီကာများ ကီးဘုတ်များ ဒီဗီဒီစက်များ နက်ဝေါ့ပစ္စည်းများ ပရောဂျက်တာများ အခြားပစ္စည်းများ မောက်စ် ဆော့ဖ်ဝဲလ်များ ကာဗာနှင့်အိတ်များ ဘတ်ထရီ နှင့် အားသွင်းကြိုးများ ကေဘယ်လ် ကြိုးများ ဒက်စတော့်ပ်နှင့်မော်နီတာများ All-in-ones တာဝါများ မော်နီတာများ TOP BRANDS Acer HP Asus ဂိမ်းစက်နှင့်ဂိမ်းခွေများ ဂိမ်းစက်နှင့်ဂိမ်းခွေများ အိမ်သုံးဂိမ်းစက်များ အိတ်ဆောင်ဂိမ်းစက်များ ဂိမ်းစက်တွဲဖက်ပစ္စည်းများ ဂိမ်းခွေများ Playstation ဂိမ်းခွေများ Xbox ဂိမ်းစက်နှင့်ဂိမ်းခွေများ Nintendo Wii ဂိမ်းခွေများ Nintendo DS ဂိမ်းခွေများ အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ကင်မရာများ ကင်မရာများ ဒီဂျစ်တယ် ကင်မရာများ ပိုလာရွိုက်ကင်မရာများ ဗီဒီရိုကင်မရာများ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ မမ်မိုရီကဒ်များ ဆယ်လ်ဖီစတစ်များ ဖျော်ဖြေရေးစက်ပစ္စည်းများ တီဗီများ LED တီဗီများ စမတ်တီဗီများ Plasma တီဗီများ Blu Ray နှင့် DVD စက်များ DVD Players Blu Ray Players iPod နှင့် MP3 များ နားကြပ်များ MP3 နှင့် အသံဖမ်းစက်များ စပီကာနှင့်အသံချဲ့စက်အသေးများ တီဗီ၊ဗီဒီယိုနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ 3D မျက်မှန်နှင့် အခြားပစ္စည်းများ အိမ်တွင်းရုပ်ရှင်စနစ်များ စပီကာစနစ်များ စပီကာများ စပီကာများ ဒီဂျေ နှင့် ကာရာအိုကေ Hi-Fi စနစ် ကားဂျီပီအက်စ်နှင့်အသံစနစ်များ ကားတွင်းသုံးတီဗီများ TOP BRANDS Samsung Panasonic Philips Sony JVC အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ အိမ်သုံးပစ္စည်းအကြီးများ ရေခဲသေတ္တာနှင့်ရေခဲစက်များ ပန်ကာများ လေအေးပေးစက် အ၀တ်လျှော်စက် အိမ်သုံးပစ္စည်းအသေးများ ဖုန်စုပ်စက်များ မီးပူ ရေနွးအိုးနှင့်ရေပူပေးစက်များ လေသန့်စင်ပေးစက် ရေပူ၊ရေအေးစက် အ၀တ်အထည်ထိန်းသိမ်းမှု ရေသန့်စက်များ လျှပ်စစ်မီးများ မီးဖိုချောင်သုံးစက်ပစ္စည်းများ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ ထမင်းပေါင်းအိုး မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်မီးဖို ဟင်းချက်ပစ္စည်းများ ရေချိုးခန်းနှင့်အိမ်တွင်းသုံးပစ္စည်းများ အိပ်ခန်းသုံးပစ္စည်းများ အိမ်တွင်းသုံးပစ္စည်းများ အိမ်နှင့်အလှဆင်ပစ္စည်းများ အိမ်ပြင်ပသုံးစက်ကိရိယာများ အိမ်တွင်းအလှဆင်ပစ္စည်းများ ပရိဘောဂများ အိမ်သုံး ရုံးသုံး TOP BRANDS Samsung New World Hisense ရုံးသုံးပစ္စည်းများ ဂဏန်းပေါင်းစက်များ စက်ကိရိယာများ စားသောက်ကုန်များ စားသောက်ကုန်နှင့်အချိုရည်များ စားသောက်ကုန်များ အချိုရည်များ ၀ိုင်နှင့်ယမကာများ အခြား အကြောင်းအရာကဏ္ဍများ ကားနှင့်ဆိုင်ကယ်သုံးပစ္စည်းများ ပွဲများနှင့်လက်မှတ်များ ကလေးများအတွက် အသုံးအဆောင်များ စာအုပ် နှင့် စာရေးကိရိယာများ အားကစားပစ္စည်းများ ဈေးဝယ်လှည်း အကူအညီ လိုအပ်လျှင် Login ပင်မစာမျက်နှာ အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ Yangoods ရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြား - အနီရောင် Yangoods ရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြား - အနီရောင်By Yangoods (2) သုံးသပ်ချက် ရေးရန် > Ks 3,900 ယခု ၀ယ်ယူရန် မှတ်ထားရန် ရောင်းချသူ Yangoods ပစ္စည်းပို့ရန် ကြာချိန်2-7ရက် ရုံးဖွင့်ရက်အတွင်း ပို့ပေးပါသည်။\nပျမ်းမျှအမှတ်ပေးချက် 4,52 နှုန်းအား အခြေခံ၍ ဤကုန်ပစ္စည်းအား သင်ယခင်က သုံးစွဲဖူးပါသလား?5432 1 သုံးသပ်ချက် ရေးရန် မှတ်ချက်အားလုံးဆုရည်လှိုင်2016 ဒီဇငျဘာ2Yangoodsအရည်အသွေးကောင်းသလို ဒီဇိုင်းလေးတွေက တခြားနဲ့ မတူလို့ လက်ဆောင်ပေးလို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။\nနောက်ထပ် ဖတ်ရှုရန် ဖျောက်ထားရန် Yangoods အမှတ်တံဆိပ် ရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြား ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာ့ရိုးရာ ရှေးဒီဇိုင်းဖြစ်သည့်အတွက် ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုရန်အတွက်သာမက လက်ဆောင်ပေးရန်ပါ အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ရှေးခေတ်လူနေမှုပုံစံကို ဖော်ကျူးထားသည့်ပစ္စည်းဖြစ်၍ ဧည့်ခန်းတွင် အလှထားရန်သပ်သပ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုထားသောကြောင့် သင့်ကိုစိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်အ၀ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ယခုပစ္စည်းအား Shop.com.mm Online Shopping Mall တွင် ၀ယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု စွမ်းရည် ကြွယ်ဝသော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်သည့်အားလျော်စွာ နှစ်ကာလအတော်ကြာ မြှုပ်ကွယ်နေသော ယဉ်ကျေးမှုပုံရိပ်များကို Yangoods မှ ပြန်လည်တူးဖော်ကာ ကုန်ပစ္စည်းများ၏ ဒီဇိုင်းကို ၂၁ရာစု အမြင်နှင့်ကိုက်ညီအောင် တစ်မျိုးတစ်ဖုံ ဆန်းသစ်၍ တီထွင် ထုတ်လုပ်လျက်ရှိပါသည်။အများနှင့်မတူ ဆန်းသစ်သည့် ဒီဇိုင်း၊ အရည်အသွေးမြင့် ဒေသထွက်လက်ဆောင်ပစ္စည်း၊ အိမ်တွင်းအလှဆင်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားသောပစ္စည်းများကို ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသည်များအတွက် အဓိကထား ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အိတ်၊ စာရေးကိရိယာ အစရှိသည်များကို ဒေသထွက်လက်ဆောင်အဖြစ် ဝယ်ယူနိုင်သည့်အပြင် အနုပညာလက်ရာဆန်းများကို မြတ်နိုးသူများအတွက်လည်း ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။၂၀၁၅ မေလ တွင် Yangoods ထုတ်ကုန်များသည် ဈေးကွက်အတွင်း စတင်ရောက်ရှိလာခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် လူကြိုက်များ ရေပန်းစားလာသော ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်လာပြီ ဖြစ်ပါသည်။အဓိက အကြောင်းအရာများရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြားအနီရောင်Dimension - 9x9 cmအိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ၀န်ဆောင်ခပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ကုန်ပစ္စည်းအချက်အလက် ရှေးဒီဇိုင်း ဖန်ခွက်အောက်ခံအပြား - အနီရောင် SKUYA008FA0WB0TSNAFAMZ မော်ဒယ်လ်YG2P6305R Weight (kg)0.2 ColourRed Main materialCeramic ဤပစ္စည်းကို ၀ယ်ပြီးအဆင်မပြေလျှင် ပြန်လည်ပေးပို့နိုင်ပါသလား? ဤပစ္စည်းကို ၀ယ်ယူပြီး အဆင်မပြေမှု တစ်စုံတရာ ရှိပါက သင်လက်ခံရရှိသောနေ့မှ စ၍ ၇ရက်အတွင်း ပြန်လည် ပေးပို့ပြီး ငွေပြန်ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။


ဖေ‌ဖျောဝါရီ 4, 2020 – Healthy Life Journal\nခရစ်ယာတနင်းများနေလို့ . . .\nဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. creatinine 217 mol Male ပါ။ ၁၁၃တောင် များနေပါသည်။ ဘာဆေးသောက်သင့်ပါသလဲ။ Hercules Htoo(FB) A. ခရစ်ယာတနင်း ၂၁၇ ရှိနေတာက အကြမ်းအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်...\nအသက် ၄၀ ကျော် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး\nဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. အသက် ၄၀ ကျော်လာချိန်မှာ အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. အမျိုးသမီးတွေမှာ အသက် ၄၀ ကျော်-၅၀ အရွယ်လောက်ရောက်လာရင် သွေးဆုံးတာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာတော့ အသက်...


ရခိုင်စာသည် ငါရို့စာ၊ ရခိုင်စကားသည် ငါရို့စကား၊ ငါရို့စာကိုချစ်ပါ၊ ငါရို့စကားကိုလေးစားပါ။\nWherever we are the only place we call home is ARAKAN.\nဒေဆိုဒ်ကို www.mornrazagree.blogspot.com သို့ပြောင်းထားပါရေ။\nထပ်ပနာလေ့ စာအုပ်တိစုစည်းပီးထားပါရေ။ မင်းရာဇာကြီး ဆိုဒ်ကိုလာလည်ဖို့ဖိတ်လိုက်ပါယင့်....\n(၁) ရခိုင်ရာဇဝင်သစ်ကျမ်း (ဒုတိယအုပ်)\n(၂) ရခိုင်ရာဇဝင်သစ်ကျမ်း ၁ (မှတ်စု)\n(၃) ရခိုင်ရာဇဝင်သစ်ကျမ်း ၂ (မှတ်စု)\n(၇) တတိယမြောက်ဦးခေတ်အလယ်ပိုင်ရှိဟောင်းငွေသားဒင်္ဂါးများ (ဦးဦးသာထွန်း)\n(၈) ရခိုင်ဖေသာများ (ဒင်္ဂါးများ)\n(၁၀) A Study of Arakan’s Subjection in Nineteenth-Century\n(၁၁) Arakan King's Letter to Dutch King\n(၁၂) Rakhaing New Historical Journal\n(၁၃) Buddhist Kings with Muslim Title\n(၁၄) Rock Art and Artisans in Lemro Valley, Arakan\n(၁၅) Literature on the Mrauk-U Period in Arakanese History\n(၁၆) The Remote Mysteries of Mraunk-U\n(၁၇) The Story of Mahamuni\n(၁၈) The Forgotten Cities of Arakan\n(၁၉) Marma (The Arakanese)\n(၂၀) Ancient Arakan\n(၂၁) Notes on Arakan\n(၂၂) PhD. Thesis on Arakan\n(၂၃) Stephans's Thesis on Arakan\n(၂၄) Toward Understanding Rohingya\n(၂၅) On the Evolution of Rohingya Problem in Arakan State\n(၂၆) The Developement of Muslim Enclavement\n(၂၇) Rohingya And Migrated People in Arakan\n(၂၈) Three Burmese Dialects\n(၂၉) A political Analysis (Series 1)\n(၃၀) AFPFA (Series 2)\n(၃၁) Bo Gree Kra Hla Aung (Series 3)\n(၃၂) The Third Dimension of 8-8-88 ( Series 4)\n(၃၃) The Strategies and Tactics After 8-8-88 (Series 5)\n(၃၄) The Struggle of Hidden Colony and Globalization (Series 6)\n(၃၅) The Prisoner of Mandalay and Democracy Part I (Series 7)\n(၃၆) The Prisoner of Mandalay and Democracy Part II (Series 8)\n(၃၇) The People's Republic of Arakan and Her Concept I (Series 9)\n(၃၈) The People's Republic of Arakan and Her Concept II (Series 10)\n(၃၉) The Arakan Republic and Decolonization of Burma (Series 11)\n(၄၂) ထေရဝါဒသာသနာရခိုင်ပြည်တွင်ထွန်းကားလာပုံ (ဦးဦးသာထွန်း)\n(၄၃) ဦးဦးသာထွန်း၏သမိုင်းဝင်မိန့်ခွန်းများ (၁)\n(၄၄) ဦးဦးသာထွန်း၏သမိုင်းဝင်မိန့်ခွန်းများ (၂)\n(၄၅) ဦးဦးသာထွန်း၏သမိုင်းဝင်မိန့်ခွန်းများ (၃)\n(၄၇) သျှစ်သောင်းဘုရားသံထီးတင် ရခိုင်သံချပ်ကြီး\n(၅၄) လောကသာရဆုံးမစာ (ရခိုင်သူမြတ်)\n(၅၉) ဦးဥတ္တမ နန့် ဒိုင်အာခီအုပ်ချူပ်ရေး\n(၆၀) ဦးပေါ်ဦး ၏ စကားအလင်္ကာ\n(၆၄) ကိုသာလှဦး ၏ စုစည်းမူများ\n(၆၇) (လူမျိုးငယ်) အတ္တဝါဒီများကျဆုံးခန်း\n(၆၉) ရခိုင့်အာဇာနီ(ALP) ဥက္ကဌကြီး နန့် မိုးလင်းရာဇာစစ်ကြောင်း\n(၇၃) ၁၄ သြဂတ်စ်မမိအပ်\n(၇၄) ရက္ခိတရို့ပစ္စက္ခပျံကျလူ့ဘောင် နန့် အနာဂတ်ကောက်ကြောင်း\n(၇၅) ကျွန်သက် ၂၂၁ နှစ်ကြာပြီးနောက်\n(၈၁) ဗမာ-အောက်သား နန့် မြန်မာစာ\n(၈၂) Syllabus Dicussion\n(၈၄) အက္ခရာ နန့် စာ\n(၈၆) တောင်သမင် နန့် အဂြို\n(၈၈) ကျားချေ နန့် နွားချေ ဝတ္ထု\n(၉၃) အေနိ နန့် နက်ဖန်\n(၉၉) မိုးသောက်ရောင်နီကဗျာ (၂)\n(၁၀၀) ရွာတော်က ကဗျာတပုဒ်\n(၁၀၂) Thesis on Arakan Chapter 1\n(၁၀၃) Thesis on Arakan Chapter 2\n(၁၀၄) Thesis on Arakan Chapter 3\n(၁၀၅) Thesis on Arakan Chapter 4\n(၁၀၆) Thesis on Arakan Chapter 5\n(၁၀၇) Arakan (Fochhammer 1891)\n(၁၀၈) Crisis and Reformation in the Kingdom of Arakan\n(၁၀၉) Dom Martin By Maurice Collis and San Shwe Bu\n(၁၁၀) Arakan Eighty Years Ago\n(၁၁၁) How Mrauk-U was translated into Monkey's egg\n(၁၁၃) History of Arakan\n(၁၁၄) Arakan and First Anglo Burmese War\n(၁၁၅) Arakanese Proverbs in Comparison with their counterparts in Burmese\n(၁၁၆) False Rohingya History\n(၁၁၇) History of Mahamuni Image\n(၁၁၈) Mahamuni Tradition\n(၁၂၀) ရခိုင်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏အမျိုးသာလှုပ်ရှားမူ နန့် ပြည်ထောင်စုအရေး\n(၁၂၁) Arkanese Poem of 16th Century\n(၁၂၂) Arakan Ascent during the Mrauk U's Period\n(၁၂၄) Buddhist Art of Ancient Arakan\n(၁၂၅) THE MAGHS\n(၁၂၆) Changes in Spirits Cults in Arakan\n(၁၂၇) Arakan, Morn RaZaGree and Portuguese\n(၁၂၉) လောကသာရပျို့ နန့် ရခိုင်စာပီ (ဝေဖန်ချက်)\n(၁၃၀) မေ့အတွက်မငိုယှိုက်လီကေ့ ဓညဝတီ\n(၁၃၂) " လား " " လာ " ကိစ္စ (ရခိုင်သဒ္ဒါ)\n(၁၃၃) အဒူမင်းညို (ရခိုင်မင်းသမီးဧချင်း)\nPosted by မျိုးသာဂီ at 3:55 AM2comments\nအနီးအကမ်း၊ အဝီးအလှမ်း၊ အမြည်းအစမ်း(၁)\nအကျွန့်အထက်မာ ထီးထီးမားမား စီးမိုးထား\nရိုးမတောင်ကြီးကို အကျွန်မော်ကြည့်လိုက်တေ။ တိမ်နာင့်တောင်ခိုးအုံ့ဆိုင်းမှိုင်းရီ။ ဝီဝီဝါးဝါးတောင်ထိပ်မဟီ၊ အကျွန်က တောင်ခြီမာ မှိုဟင်းခူးနီရ။ အပါးက တောင်ပူစာ ချေတစ်လုံးထက်တက်ပျာ လှမ်းကြည့်ရေ။ မျှော်လင့်ချက်တိ တထွီးတသီးနာင့်။ မြင်ကွင်းက မှုန်မှုန်ရီရီ။ တောင်ပူစာချေထက်က ဆင်းပျာကြည့်ခါမှ တောင်ပူစာက တောင်ပူစာမဟုတ်။ အုတ်ပုံကို ညောင်ပင်ကြီးမျိုထားလို့ နှစ်ချီပျာ တောင်ပူစာချေပိုင်ဖြစ်နီစွာ။\nရခိုင်ကဗျာတောင်ကြီးကို လှမ်းမျှော်ကြည့်ကေ ရင်မောရေ။ ရခိုင်စာပီသမိုင်း မဟိသီး။ ရခိုင်ကဗျာသမိုင်း ဝီလာဝီး။ အကျွန့်ရို့က ရခိုင်ကဗျာစစ်တမ်းတစောင်ရီးချင်စွာ။ ပစ်မှတ်မဟိဘဲ ပစ်ရဖို့ပုံမျိုး။ ပစ်မှတ်မဟိလား ဟိရေ။ ထင်းထင်းပြက်ပြက်မမြင်ရ။ ယေဇုနာင့် ပစ်ဖို့လက်ကမဝံ့မရဲ။ ပစ်ချိန်တန်လို့မပစ်လိုက်ရ။ အခါနှောင်းမှ ထွက်လာရေ အေစစ်တမ်းကို “ရခိုင်ကဗျာစစ်တမ်း“ အစား ”ရခိုင်ကဗျာစစ်တမ်း (အနီးအကမ်း၊ အဝီးအလှမ်း၊ အမြည်းအစမ်း)” လို့ရာ….ခေါ်လိုက်ရရေ။ နားလည်ပီးပါ။\n၁း၁ အပြောက အယင်၊ အရီးကနောက်\n”အသံ” ရေဘာသာစကားဧ့ အခြီခံဖြစ်ပါရေ။ ယင်းအသံတိကို သင်္ကေတပြုလို့ပြောကတ်ဆိုကတ် ဆက်သွယ်ကတ်တေ။ ယေဇုနာင့် ဘာသာစကားကို အသံသင်္ကေတစနစ် (System of Vocal Symbols) လို့ ဆိုကတ်တေ။\nအသံသင်္ကေတမာ အဓိပ္ပါယ်ဟိရေ။ ယင်းအဓိပ္ပါယ်ကို လူ့အဖွဲ့အစည်းတခုရေ နှစ်ပရိစ္ဆေဒ အကြာကြီး ညှိနှိုင်းတည်ဆောက်ယူခရရေ။ လိုအပ်ချက်အရ စကားသံကိုအခြီခံပျာ အက္ခရာကို မှာဖွေကတ်တေ။ အရီးဘာသာစကား (Written Language) ကိုထွင်လာကတ်တေ။\nအပြန်အလှန်နားလည်ခြင်း၊ အဓိပ္ပါယ်ဟိခြင်း၊ အဓိပ္ပါယ်သိခြင်းရေ အပြော၊ အရီးဘာသာဧ့ အဓိကလိုအပ်ချက်ဖြစ်တေအတွက် အသုံးပြုဖြစ်စိုဉ် (Process) တလျှောက်လုံး ယင်းဘာသာစကားရေ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဆန်းသစ်နီရေ။ ယေဒါလေ့ လောကဓမ္မနိယာမကို ကျော်လို့မရ။ အချိန်ကာလ၊ နီရာဌါနကိုလိုက်ပြီးကေ (၁) အသံပြောင်းမူ (၂) အသံထွက်ပြောင်းမူ (၃) အဓိပ္ပါယ်ပြောင်းမူ (၄) သဒ္ဒါပြောင်းမူဟိရေ။ အပြောဘာသာစကားရေ အရီးဘာသာစကားထက်ပိုစောရေ။ အပြောဘာသာစကားကမူလ၊ အရီးဘာသာ စကားက တစ်ဆင့်ခံဖြစ်တေ။\nခွင့်လွတ်ပါ။ အေပိုင် ”ရက္ခယေမှ မဏ္ဏိုင်လေ” လို့ပြည်တည်နီစွာက အကျွန့်ရို့စာပီသမားတိရင်မှာ ခုလုခုလု တင်နီရေ (၁) ဒေသအလိုက် စကားသံကွဲမူ (၂)စကားသံကွဲမူကို အခြီခံပျာဖြစ်နီရေ သတ်ပုံပြဿနာ (၃) ဖြစ်စိုဉ်ကိုမျက်ခြီပြတ်တေ အလိုက်သင့်အမြင်မှားမူတိနာင့် စွန့်လွှတ်ရဖို့စွာကို နှမြောတသဖြစ်ပျာ မျှိုးလိုက်နီရေ အသီကောင်ထက်က ဇကန်းပိုင် ကြုံရရေအဖြစ်မျိုးခံစားရစွာကို အယိုင်းသင့်ရေခါ ဆွေးနွေးနိုင်အောင်လို့ပြောနီရစွာ ဖြစ်ပါရေ။\n၁း၂ ရခိုင်ဘာသာစကား၊ ရခိုင်စာပီ\nရခိုင်မာ AD (၄) ရာစု ဝေသာလီကျောက်လှီကား (AD ၃၃၀-၉၅၇) ကပင်စာအရီးအသား ဟိနီခပါပျာ။ (U San Tha Aung: Arakanese Script: Its Origin and Evolution)။ လေးမြို့ခေတ် (AD ၉၅၇-၁၄၃၀) မာ ရက္ခဝဏ္ဏအက္ခရာနာင့် စာရီးကတ်ခရေ။ အေနိ ရခိုင်စကားအတိုင်းပြောကတ်တေလို့ဆိုပါရေ။\nလေးမြို့ခေတ်ကျောက်စာ နာင့် ပုဂံခေတ် ကျောက်စာရို့ကို နှိုင်းကြည့်ပျာ သုတေသီမစ္စတာတေလာက အေပိုင်ဆိုပါရေ။\n”ရခိုင်ဘာသာရေ မြန်မာဘာသာနာင့် အသံထွက်အများကြီးခြားနားမူဟိကြောင်း ရခိုင်စကားကပိုမို ရှိကျပြီးကေ စကားသံနာင့် စာလုံးပေါင်းရို့ ပိုမိုဆီလျော်မူဟိကြောင်း၊ လွန်ခရေ နှစ်ပေါင်းတစ်ထောင်ခန့်က ဘာသာစကားကိုအက္ခရာတင်ရီးသားခြင်းမပြုခင်က ရခိုင်စကားသံရေ မြန်မာ (ဗမာ) စကားသံနာင့် ဆင်တူလိမ့်မေလို့ ထင်မြင်ရကြောင်း (L.F. Taylar: The Dialect of Burmese) စာတမ်းမှာဆိုပါရေ။ ဆရာကြီး (ဦး) မောင်စံဖော်ကလေ့သော့ယင်းအဆိုကိုထောက်ခံပျာ ”အကျွန်ရို့ပါးမာ မြောက်ဦးခေတ်နာင့် ရိုးမအရှိဖက်က အင်းဝခေတ်၊ တောင်ငူခေတ်ရို့ရေ ခေတ်ပြိုင်တိ ဖြစ်ကတ်ပါရေ။ ယင်းအချိန်မှာပေါ်ပေါက်ခရေ ရခိုင်စာဆို၊ ဗမာစာဆိုတိနာင့် ရှင်ဘုရင် အချင်းချင်း ပါးကတ္တေ သဝဏ်လွှာရို့ကိုကြည့်ကေ ဂန္တဝင်မြန်မာစာရေ ရခိုင်၊ ဗမာ နှစ်တိုင်စလုံး အသုံးပြုရေစာ ဖြစ်ကြောင်းတွိရပါရေ။ စာလုံးပေါင်းကျခါ အဓိပ္ပါယ်တူစကားလုံးရို့ကို အသံထွက်မူ တူဒါလေ့ အတူစာလုံးပေါင်းကတ်ပါရေ။ အသံထွက်မတူဆိုစွာက ဗျည်းစကားသံနာင့် သရစကားသံရို့ကို ထုတ်လုပ်ပုံ မတူလို့ဖြစ်ပါရေ” လို့တူစွာမတူစွာကို စိစစ်ပြပါရေ။ (မောင်စံဖော် ရခိုင်စကားသံနာင့် စာလုံးပေါင်း)\nဒေပြဿနာတိရေ လွန်ခရေ နှစ်ပေါင်း (၅၀) လောက်ကပင်ဖြစ်နီရေ ပြဿနာပါ။ မူလအစကိုဆွဲထုတ်ကေ လွန်ခရေ နှစ်ပေါင်း (၁၉၀-၂၀၀) လောက်က စတင်ဖြစ်လာရေ ပြဿနာလို့ အတတ်ပြောနိူင်ပါရေ။ ၁၉၅၅-၅၆ ခုနှစ်မာ ဘာသာဗေဒပညာရှင် ဦးတင်လှက ”ရခိုင်လူမျိုးတို့၌ မွန်လူမျိုး၊ ရှမ်းလူမျိုးတို့ကဲ့သို့ စာပေအရေးအသား သီးခြားမရှိတော့ပေ။ မြန်မာအက္ခရာများကို အသုံးပြု၍ မြန်မာစာအရေးအသားအတိုင်းပင် ရေးသားနေကြသည်။ ဖတ်သောအခါ ပြောသောအခါတွင်သာ ရခိုင်အသံဖြင့်ဖတ်ကြ၊ ပြောကြခြင်းဖြစ်သည်” လို့ပြောလှာပါရေ။ (ဦးတင်လှ၊ ရခိုင်သံဆောင်းပါး၊ ရခိုင်တန်ဆောင်မဂ္ဂဇင်း၊ ၁၉၅၅-၁၉၅၆)။\nဇာပင်ပြောပြော ယင်းထောက်ပြချက်ကပင် အကျွန်ရို့ကို တပ်လှန့်နှိုးလိုက်စွာဖြစ်ပြီးကေ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စိုဉ်ကို အမြင်သစ်နာင့်ပြန်ပျာ ချိုဉ်းကပ်အဖြေထုတ်ဖို့၊ မှန်ကန်ရေအမျိုးသားရေလုပ်နည်းလုပ်ဟန်နာင့် လမ်းသစ်ကိုလျှောက်ကတ်ဖို့လိုအပ်နီပျာဆိုစွာ မီးမောင်းထိုးပြ လိုက်စွာလို့ခံယူပါရေ။ ဦးတင်လှ မတိုင်ခင် (၁၈၁၁) ခုနှစ်ကပင် သုတေသီ (J.Leyden) ကယင်းပြဿနာနာင့် ပတ်သက်ပြီးကေ အေပိုင်ပြောပါရေ။\nယှင်းနီပါရေ။ ရခိုင်ဆိုက ဇာ၊ မြန်မာဆိုစွာက ဇာ၊ ဇာကရှီးကျရေ မူလရင်းမြစ်ဘာသာစကားဖြစ်တေဆိုစွာ သုတေသီ ဂျေ့လီ(ယ်)ဒန် (J.Leyden) ရေ ရခိုင်၊ မြန်မာ ကျောက်စာတိအရ (to judge by the spelling of the oldest stone inscriptions) ပြောစွာဖြစ်ပါရေ။\nသုတေသီ ဂျေလီ(ယ်) ဒန်ပြောစွာ ဟုတ်မဟုတ်လက်လှမ်းမီရေ ရှီးကျောက်စာတိကို စိကေကြည့်ပါမေ။\nရှိ/ဟိ။ ။ ရခိုင် “မဟိကြဆိုဝ်၍” (ဘူးတောင်းကွဲ ကျောက်စာ၊ ၁၄၅၂ အေဒီ)၊\n”ဥစ္စာဟိလျက်” (ဗုဒ္ဓဂါယာ၊ မဟာဗောဓိ ကျောက်စာ၊ ၁၂၉၅ အေဒီ)၊\n”ငါနာင့်တူသူလူတွင်မဟိ” (လောင်းကြက်တောင်မော်ကျောက်စာ၊ ၁၁၂၃ အေဒီ)၊\nမြန်မာ ”အချင်းချင်းအမျက်တစိမဟိ” (သိင်္ဃသူ့သမီးကျောက်စာ ၁၂၆၆ အေဒီ)၊\n”မြက်နုရိယ်ကြည်ဟိရာ” (အစောလတ်မောင်နှံကျောက်စာ ၁၂၇၀ အေဒီ)\nယင်းကိုထောက်ကေ လေးမြို့ခေတ်နာင့် ပုဂံခေတ်ရို့ မာ ရခိုင်နာင့်မြန်မာရေ ”ဟိ” ကိုအတူတူ သုံးခကတ်တေ။ ရခိုင်က ဂုထိဆက်သုံးရေ။ မြန်မာက အဂု ”ဟိ” အစား ”ရှိ” အသံထွက်ယှိ) လို့ ပြောင်းသုံးစွာကိုတွိရပါရေ။\nစာရေး/စာရီး ။ ။ ရခိုင်တိ ဂုထိစာရီး (စာရွီး) လို့ပြောဆိုနီကတ်တေပိုင် ပုဂံခေတ်မာလေ့ စာရီးလို့ပင်ပြောကတ်ပါရေ။ ”နိဒါန်းဇာလေတစ်က္လမ်ရိဧ” (နိဒါန်းစာလေ့ တစ်ကျမ်းရီဧ့) (ပေါ်တော်မူဘုရားကျောက်စာ၊ ခုနှစ်မသိ)၊ စာရိယ်သောသုကြွယ်” (စာရီးသောသူကြွယ်) (ငါမ် ငကျည်သင်ကျောက်စာ၊ မြန်မာ ၅၁၃-ခု)\nပုဂံခေတ်က ကျောက်စာတိမာ ရခိုင်အသံထွက်နာင့် ရခိုင်စာလုံးပေါင်းတိ မကန်မကန်တွိရပါရေ။ ပုဂံမှာရခိုင်တိနီကတ်လီလာလို့ ထင်ရပါရေ။ ယေကေလေ့စကားလုံးအသုံးအနှုန်းတူရုံလောက် နာင့်တူရေလို့ပြောလို့မရပါ။ သဒ္ဒါဗေဒဆိုင်ရာ ရူဒေါင့်စုံက စိစစ်သုံးသပ်ဆုံးဖြတ်ရဖို့ ဟိပါသီးရေ။ အေစစ်တမ်းနာင့် မဆိုင်လို့ရပ်ကတ်ပါမေ။\nက္ကယ်ရှုပ်ပုရှာကာ (အေရွှီဘုရားကား) (မြစေတီကျောက်စာ၊ မြန်မာ-၄၇၄)\nအဖူရစိယ် (ဖူးရစီ) (မြစေတီကျောက်စာ၊ မြန်မာ-၄၇၄)\nပီယဧအ် (ပီးဧ့) (မြစေတီကျောက်စာ၊ မြန်မာ-၄၇၄)\nသြက်မိရအာ (အောက်မိရကား) (မြစေတီကျောက်စာ၊ မြန်မာ-၄၇၄)\nသက်သိယ် (သက်သီ) (စခီပုနာကျောက်စာ၊ ၅၃၀)\nကြီမုံ (ကြီးမုံ) (သူဌေးမုခ်ဂူဘုရား၊ ၅၅၉)\nလှူခသော (လှူခသော) (ငါပေါင်သင်ကျောက်စာ၊ ၅၃၇)\nစာတီ (စာတီ) (သူဌေးမုခ်ဂူဘုရား၊ ၅၅၉)\nဟုတ္တေ (ဟုတ်တေ) (ဇမ္ဗူရာဇိဘုရား၊ ၅၅၈)\nရိယ်ကန်ရိယ်တွင်တန်ထာ (ရီကန်ရီတွင်းတန်ထား) (သင်ကြီးညောင်ခုပ်၊ ၅၆၉)\nကြိယ်ဆိမီတိုင် (ကြီးဆီမီးတိုင်) (ပုဂံပြတိုက် အမှတ် ၈၂၊ ၅၇၃)\nပုဂံခေတ် မြန်မာအက္ခရာနာင့် အစောဆုံးတွိရရေ ”မြစေတီကျောက်စာ (ခ) ရာဇာကုမာရကျောက်စာ (၄၇၄-ခု) ထက် လေးမြို့ခေတ်မာတွိရမျှ ကျောက်စာတိအရ ”မင်းရင်းဖြူဆင်းတုဓမ္မခံစာ” (၁၀၉-ခု)က နှစ်ပေါင်း (၃၆၅) နှစ်စောပါရေ။ ”နန်းကျားမတ်တပ်ရပ်တောင်မူဘုရားပလ္လင်စာ” (၄၅၁-ခု) နှစ်ပေါင်း (၂၃) နှစ်စောပါရေ။ ”ဘူးကွဲတောင်ဘုရားကျောက်စာ” (၄၅၂-ခု) က (၂၂) နှစ်စောပါရေ။\nပုံဂံခေတ် (AD ၁၀၄၄-၁၂၈၇) နာင့် လေးမြို့ခေတ် (AD 957-1430) ကခေတ်ပြိုင်ပါ။ လေးမြို့ခေတ် အသံထွက်နာင့် စာလုံးပေါင်းတိကို စာရှည်လတ်မေလို့မတင်ပြပါယာ။ (ရှိဟောင်းကျောက်စာနာင့်သမိုင်းပညာသျှင် ဦးဦးသာထွန်း စီစိုဉ်ရေ ”ရှေးဟောင်းရခိုင် ကျောက်စာများ” မာကြည့်နိူင်ပါရေ)\nအေပိုင်တင်ပြနီရစွာက ဘုံသုံးစာရေ ဇာသူ့စာလေ။ ဇာပိုင်ဘုံသုံးဖြစ်လာလေဆိုစွာ ခြီရာကောက်နိူင်စီဖို့ပါ။ သုတေသီဂျေလီ(ယ်)ဒန်ဧ့ကောက်ချက် ဟုတ်မဟုတ်ဆန်းစစ်ပြီးကေ အကျွန်ရို့ဖာသာ အကျွန်ရို့ စိတ်သန့်သန့်နာင့် နှလုံးဒုံးဒုံးချပျာ ရှိခရီးဆက်ဖို့လိုပါရေ။အေမာအရေးကြီးရေ အချက်တချက်က အကျွန်ရို့ ဘိုးဘီးဘီဘင်ပညာသျှင်ရို့ ရီးခရေစာတိစွာ အဂုခေတ်ပြောစကားနာင့် စာလုံးပေါင်းနာင့် ပြောင်းရွိတတ်တေ နိယာမအရစိကေ စီးလီယောင်ထင်ရကေလေ့ အကျွန်ရို့ကိုပိုင် စာတိပင်ဖြစ်တေဆိုရေ အချက်ကို လက်ခံနိူင်ကတ်ဖို့ ထင်ပါရေ။ ယင်းအချိန်က ဇာပြဿနာ လဲမဟိခပါ။ ခေတ်တိက ပြောင်းလဲလားခ ပါယာ။ နှစ်ပေါင်း (၂၀၀) ကျော်ကြာရေကာလမာ အကျွန်ရို့စကားသံတိရေ မိမစစ်၊ ဖမစစ်ဖြစ်လာရပါရေ။ ဘာသာစကားဧ့ နိယာမအရပြောင်းလဲရွိလျောလာရေသဘောထက် ပိုထူးရေလို့ပြောနိူင်ဖို့ထင်ပါရေ။\nဂျပန်ဘာသာဗေဒပညာသျှင် ”မီကိုကာအိုဆာဟီတို” က ”အချေတိရာမိခင်ဘာသာစကား ကိုမပြောကေ ဘာသာစကားဧ့ ရှင်သန်နိူင်မူရေ ပျက်သုဉ်းလားရေ” လို့ဆိုပါရေ။ မိခင်ဘာသာစကား ရှာယူသိုမှီခြင်း (Native Language Acquisition) အယူအဆကို ပါမောက္ခ အိုဆာဟီတိုက တင်ပြစွာ ဖြစ်ပါရေ။ သူ့အဆိုအရ အချေတိရေ မိခင်စကားကိုရှာယူသိုမှီးရရေ။ ယင်းရှာယူသိုမှီးရေဖြစ်စိုဉ် ရပ်လခစွာနာင့် မိခင်ဘာသာစကားဧ့ ကူးဆက်မူမှာ ကွင်းဆက် (Chain of Transmission) ပြတ်တောက်လားခယာ” လို့ဆိုပါရေ။ဂျာမန်ဘာသာဗေဒ ပညာသျှင် ပါမောက္ခ မိုက်ကယ်အီခရောစ့်က ကမ္ဘာမှာပြောနီကတ်တေ ဘာသာစကားပေါင်း (၆၇၆၀)ဟိရေ။ ၂၁၀၀ ပြည့်နှစ်မာ (၃၀၀) လောက်ရာ အသက်ရှင်ကျန်ခဖို့လို့ တွက်ပြပါရေ။ (မောင်စူးစမ်း၊ ဘာသာစကား၊ သက်ရှိဝန်းကျင်ဖွဲ့စည်းပုံယိုင်လဲခြင်း၊ နွယ်နီမဂ္ဂဇင်း၊ ဧပြီ)။\nအဂု ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှမာနီရေ ရခိုင်တိရေ ဒေအဖြစ်ဆိုးကိုကြုံနီကတ်ပါရေ။ ယင်းရခိုင်ပြီးကေ ဒေက ရခိုင်လာပါဖို့။ ယေကေ အကျွန်ရို့ဇာလုပ်ကတ်ဖို့လဲ။ တစ်နည်းရာဟိပါရေ။ ဘုံစာကိုဖတ်ပျာ အသီကောင်ထက်က ဇကန်းပိုင် မျှောလိုက်မနီဘဲ ရခိုင်အပြောအခြီခံရေ ရခိုင်စာဆန်းသစ်လာရေး ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ကတ်ရပါဖို့။ရခိုင်စာပီ ဆန်းသစ်ဖွံ့ဖြိုးစီချင်ကေ အကျွန်ရို့အားထုတ်မူသစ် (New Endeavour) တိလုပ်နိူင်ရပါဖို့။ အားထုတ်မူသစ်တိကို အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပုန်၊ အနာဂတ်ကာလ သုံးပါးအတွက် ဖြန့်ကြက်ဆောင်ရွက်ရပါဖို့။ အေမာ မျက်မှောက်စာပီသမားတိနာင့် မျိုးဆက်သစ်စာပီသမားတိ အရေးပါပါရေ။ မူလမျိုးမဟိပဲ မျိုးဆက်သစ်မဟိ။ မူလမျိုးဆိုစွာ အတိတ်ကအရင်းအမြစ်ကို ပြောစွာပါ။ အတိတ်က ”မျိုး” ကိုဆက်ခံပျာ ”ဆက်” ပြီးကေ ”သစ်” လားရဖို့စွာပါ။ ယင်းချင့်ကို ”ကြားမပြတ် တေသမိုင်းစိုဉ်” (Historical Continuity) လို့ခေါ်ပါဖို့။အကျွန်ရို့စာပီရေ သိကတ်တေအတိုင်း ကြားပြတ်ခရေ။ ခါးပြတ်ခရေ။ ယေဇုနာင့် ကျီးထောက် ကျီးထောက် (Limp) ဖြစ်နီရေ။ ကြားပြတ်အက်ထဲကို အထွေထွေအပြားပြား အသံတိ၊ စာလုံးပေါင်းတိ၊ အသုံးအနှုန်းတိ၊ ယိုဉ်ကျေးမူတိ စီးဝင်လာရေ။ ပုတ်ကြားကေ နွားချီးဝင်ရေ လို့ပြောနီကတ်တေမလား။\nဘာသာဗေဒဧ့ ပြောင်းလဲတတ်တေ နိယာမသဘောကို ဓမ္မဓိဌာန်ကျကျ ရှုကြည့်လေ့လာမှု (Objective Observation) အားနည်းကေ တစ်စစ မသိမသာပြောင်းလွဲ ဖြစ်ထွန်းလာခြင်း (Evolution) သဘောကို မငုံမိနိုင်ပါ။ ယင်းမငုံမိကေ လွတ်လပ်မှု (Liberty) နာင့် ထိန်းချုပ်မှု (Restraint) သဘောအရ သမူဟဖြစ်စီရေ တိုးတက်ဆန်းသစ်မူ Paradoxically Improvement ကိုဇာပိုင်လက်ခံနိူင်ပါဖို့လဲ။\nစကားဆစ်ကျလို့ပြောကြည့်ပါမေ။ အဂု အကျွန်ရို့စာပီသမားတိမာ စာလုံးပေါင်းကွဲစွာကို စာပီနယ်တစ်ခုလုံး ကျုံးပျာ အခြင်းများ ပြဿနာလုပ်နီကတ်စွာတိကို စို့ခပ်ဖို့ကောင်းယောင် တွိနီရပါရေ။ ယင်းချင့်စွာ အေသဘောတိကို ပေါ့ပေါ့ဆဆမိလျော့ကတ်လို့ ဖြစ်ပါရေ။ ”ရွှီ” ဆိုရေစာလုံးပေါင်းရေ ”ရွှီ” ဖြစ်လာဖို့အတွက် ကာလနှစ်ပေါင်း (၁၂၆) နှစ်ကို အရွိရွိဖြတ်သန်းလာခရပါရေ။ သက္ကရာဇ် (၆၅၇)ကရီးထိုးရေ ”မင်းထီးကျောက်စာ” မာ ”ရှယ်ပန်ငုယ်ပန်” လို့ရွီးထိုးခရေ။ သက္ကရာဇ်(၇၈၅) ကရီးထိုးခရေ ”ကျောက်တော်ဘုရားကျောက်စာ” မာကျခါ ”ရွှီလှီရွှီတက်” လို့ စာလုံးပေါင်းပြောင်းလာရေ။ အဂု အကျွန်ရို့က ”ရွှေ” လို့ပြောနီကတ်၊ ပေါင်းနီကတ်ပျာ။ မသိမသာ တရွိရွိပြောင်းလဲတတ်တေသဘောပါ။ ကောင်းစွာလေ့ဟိပါဖို့။ ဆိုးစွာလေ့ဟိပါဖို့။ ဇာပင်ပြောပြော တရွိရွိပြောင်းလဲခြင်း (Evolution) ကိုဇွတ်ပြုခြင်း (Violation) လုပ်ကေ သဘာဝနိယာမတရား (Natural Law) ကိုခေါင်းနာင့်ဝင်ဆောင့်ပိုင် ဟိပါဖို့။ကြိုက်တေဖြစ်စီ၊ မကြိုက်တေဖြစ်စီ ယိုဉ်ကျေးမှုဆိုစွာမာ တည်တံ့ခိုင်မြဲခြင်းသဘောနာင့် ပြောင်းလဲခြင်းသဘောတိ ဒွန်တွဲဟိနီရေ။ ပြောင်းလဲခြင်းဆိုစွာ မာတခါဖောက်ပြန်သွေဖီခြင်းနာင့် တိုးတက်ဆန်းသစ်ခြင်း သဘောဟိနီပါရေ။ ယင်းသဘောတိကို ”ယောနိသောမနသီကာရ “နာင့်” “ဗဟို” တစ်ခုက ဗဟိုမဟိခင် (ရခိုင်ထုတ်မဂ္ဂဇိန်းတိက) ထိန်းချုပ်ပျာ ကောင်းစွာတိကို တည်မြဲအောင်၊ ဆန်းသစ် အောင်ပြုစုပျိုးထောင်လားရဖို့လို့ သဘောရပါရေ။\nချုပ်လိုက်ကေ ရခိုင်အာ (Vocal Organ) ကထွက်တေစကားသံကို ရခိုင်လူ့အဖွဲ့အစည်းက လက်ခံထားရေ အက္ခရာနာင့် သင်္ကေတပြုရီးလိုက်တေစာရေ ရခိုင်စာဖြစ်ပါရေ။ ရခိုင်စကားသံကို ပီသအောင် သင်္ကေတ မပြုနိူင်ရေစာကို ရခိုင်စာလို့ မခေါ်နိူင်ပါ။ “အသံစည်း” ကသူ/ငါ ခွဲပျာ စည်းခြားလိုက်စွာဖြစ်ပါရေ။\n၁။ စန္ခမာလာလင်္ကာရ၊ အသျှင်၊ ရခိုင်ရာဇဝင်သစ်ကျမ်း\n၂။ ဦးသာထွန်း၊ ဦး၊ ရှေးဟောင်းရခိုင်ကျောက်စာ\n၃။ ရှေးဟောင်းမြန်မာကျောက်စာများ (တွဲ ၁၊ ၂၊ ၄)\n၄။ စက္ကိန္ခ၊ အသျှင်၊ ရခိုင်သဘာဝတေးကဗျာများ၊\n၅။ ကျော်မင်းထင်၊ ရခိုင်ဘာသာစကားနှင့် ပုဂံခေတ်မြန်မာစာဆက်နွယ်မှု (ကွန်ပျူတာမူ)\n၆။ မြန်မာကဗျာစာတမ်းများ၊ စာပေဗိမာန်\nရ။ မြန်မာစာ ညွန့်ပေါင်း (ပတွဲ)\n၈။ စံကျော်ထွန်း၊ ရခိုင်ကဗျာနန့် ရခိုင်အတွေးအခေါ်\n၉။ စံဖော်၊ မောင်၊ ကဗျာစည်းဝါးနှင့်အခြားဆောင်းပါးများ၊ ရှုမဝမဂ္ဂဇင်း\n၁၀။ ခိုင်အောင်၊ မောင်၊ ခေတ်ပြိုင်ရခိုင်ကဗျာဖြစ်ပေါ်မူစာတမ်း (ကွန်ပျူတာမူ)\n၁၁။ ထွန်းမြင့်၊ ဦး၊ ဘာသာဗေဒ\n၁၂။ ထွန်းရွှေ၊ ဦး၊ ကဗျာစွယ်စုံကျမ်းကြီး\n၁၃။ မြဇင်၊ ကဗျာ နရီ နှင့် နိမိတ်ပုံ\n၁၄။ သာနို့၊ မောင်၊ ရစ်သင်(မ်) အကြောင်း\n၁၅။ တင့်ဆွေ၊ ဦး၊ ကဗျာဖွဲ့နည်းနိသျည်း၊\n၁၆။ LITERATURES, VOL. (1) TO (4),\nINDIANA TEACHER’S EDITION.\n၁၇။ THE JUNIOR CLASSICS (POETRY) VOL. TO,\nP.F. COLIER & SON.\n”ဧ..ဧလည်း ဧတုံ တစုံမက်မက်၊ ခေါ်ခိုက်ခတ်လျက်၊ ဆက်ဆက်လွလေ၊ အထွေထွေတည့်၊ မရေနိူင်ဘဲ၊ ဝမ်းလျင်ကွဲမျှ၊ သဲထဲပူပန်၊ ဝှန်တုန်ကြက်သီး၊ ဘေးကြီးဘေးလျှင်၊ ပျင်မျှပြည့်လှိုင်၊ အဆိုင်ဆိုင်တည့်၊ ရခိုင်မည်သာ၊ မဟာသမတ၊ ခတ္ထိယ၏ ဆက်မှတသွယ်၊ အနွယ်ကိုပ၊ နေလပုံစင်း၊ ထွန်းပလျှင်းဟု၊ သတင်းစကား၊ နာသာများနှင့်၊ ထံပါးကသော်၊ သားကိုဖျော်၍၊ မယ်တော်ရှင်မ၊ ကျူးပါကလျှင်း”\nPosted by မျိုးသာဂီ at 9:42 AM2comments


မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းအစိတ်အပိုင်းများ Casting semi Solid သေ China Manufacturer\nRuizhun Precision Metal Co., Ltd. [Guangdong,China] လုပ်ငန်းအမျိုးအစား:Manufacturer Main Mark: Americas , Asia , East Europe , Europe , North Europe , West Europe ထုတ်ကုန်:41% - 50% Cert:ISO/TS16949, ISO14001, ISO9001 ဖေါ်ပြချက်:သတ္တု၏ပက်ဖျန်းတဲ့ Surface,မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်း Precision အစိတ်အပိုင်းများ,မဂ္ဂနီစီယမ် Automotive Casting Die\nHome > ထုတ်ကုန်များ > မဂ္ဂနီစီယမ် Die ကာစ် > Precision Mg ကာစ် Die > မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းအစိတ်အပိုင်းများ Casting semi Solid သေ\nSemi-အစိုင်အခဲပြည်နယ်ဆေးထိုးသေဆုံးသတ္တုများပုံသွန်းစက်မှမဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းအစိတ်အပိုင်းများ, မဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းအပူ ချ. semi-အစိုင်အခဲသေဆုံး, မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်မြင့်မားသောဖိအားဆေးထိုးမှိုတန်ဆာအောက်, ထုတ်ကုန်ပိုကောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုတိကျသောဖြစ်ပါတယ်။ အချောထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်နေကြပြီးပြီးနောက်ထုတ်ကုန်၏မျက်နှာပြင်ဖောက်သည်များ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပက်ဖြန်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ယေဘုယျအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။\nမှုတ်လိမ်းအပူပေးပြီးအရည်ပျော်သည့်အပေါ်ယံပိုင်းပစ္စည်း, မြန်နှုန်းမြင့်ဝေဟင်နှင့်အတူအလွန်ချောမှုန်သို့လေပေါ်မှာနှင့်မြန်နှုန်းမြင့်မှာ workpiece ရဲ့မျက်နှာပြင်ကလေပေါ်မှာတစ်အပေါ်ယံပိုင်းဖွဲ့စည်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်. ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးထိုကဲ့သို့သော wear ခုခံ, ချေးခုခံ, ဓာတ်တိုးခုခံနှင့်အပူခုခံအဖြစ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အများအပြားဂုဏ်သတ္တိများအောင်မြင်ရန်ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။


ကျနော် ပြောတဲ့ ပုံပြင် -၂ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nComputers & Technology » ကျနော် ပြောတဲ့ ပုံပြင် -၂\t7\nကျနော် ပြောတဲ့ ပုံပြင် -၂\nPosted by ムラカミ on Jul 15, 2015 in Computers & Technology, Know-How, DIY, Photography |7comments\nPost Production အကြောင်း အစပျိုး ရေးထားပြီးတော့\nအဲ့ဒါရဲ့ အဆက် အနေနဲ့ သည်စာစု ကို ဆက်ရေးလိုက်ပါတယ်။\nပိုစ့် ရဲ့ size ကို ငဲ့ကွက်လို့ ဘယ်နေရာမှာ သွားပြင်တယ် ဆိုတာ ထက်\nဘယ်လိုပုံ ဖြစ်သွားတယ် ဆိုတာကိုပဲ ပြထားတာမို့ပထမပိုစ့် နဲ့ တွဲဖတ်မှ အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။\n0. Original RAW file\nဘာမှ မပြုမပြင်ရသေးတဲ့ Original RAW ပုံဖြစ်ပါတယ်။\nလမ်းဘေးက ပန်းပေါက်စလေး တပွင့်ကို နေရောင်အောက်မှာ ဆင်ခြေလျော တခုက ကွန်ကရစ် မြောင်းဘောင် အမြင့် ကို နောက်ခံထားပြီး ရိုက်ထားတာပါ။\nစူးရှတဲ့ နေရောင်ကြောင့် အရောင်အသွေးအချို့ ဆုံးရှုံးနေပါတယ်… ဒါကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nသည်တော့ အောက်မှာ အဆင့်ဆင့် ပြင်သွားပါမယ်။\nနဂိုပုံက အပြာသွေးများနေတာကို White Balance ပြင်ပါတယ် 3800K ထားလိုက်ပါတယ်။\nပုံမှာ သိသာမယ် မထင်ပါဘူး။ ပုံရဲ့ ဘယ်ဘက် အခြမ်းကို အသေအချာ ကြည့်ရင်တော့ သိသာပါလိမ့်မယ်။\n(သည်အဆင့်အထိ စူးရှတဲ့ အလင်းရောင် နှောက်ယှက်တာကို မပြင်ရသေးပါဘူး)\nအရင်ဆုံး သည်အဆင့် မလုပ်ဘဲ အလင်းအမှောင်ကို သွားညှိတဲ့အခါ နောက်ဆုံးပုံက အေးစက်စက် ခြောက်ကပ်နေတဲ့ပုံထွက်ပါလိမ့်မယ်။\nနောက်တဆင့်အနေနဲ့ ပုံရဲ့ အလင်းအမှောင်ပြတ်သားမှု အနေနဲ့Contrast + 30 တင်ပါတယ်။\nနေရောင်ကြောင့် ဖျော့နေတဲ့ အရောင်တချို့ ပြန်ရလာပါပြီ။\n3. Exposure Reduce\nအဆင့် ၂ ဟာ နည်းနည်း လက်လွန်သွားတယ် ယူဆတာမို့\nအဆင့် ၃ အနေနဲ့ Exposure ကို ပြန်ချလိုက်ပါတယ်။ Exposure -.65\n(အဆင့် ၂ နဲ့ အဆင့် ၄ ဟာ မခြားနားလောက်ဘူး ထင်ရပါလိမ့်မယ်)\nသည်အဆင့်ကို ဖြုတ်မထားခဲ့ဘဲ တခုတ်တရထည့်ထားရတာကတော့\n(Highlights, Shadows, Lights, Darks) စတဲ့ Value ၄ခုလုံးကို ချိန်ညှိချင်လို့ပါ။\nExp, Contst ၂ခုတည်းနဲ့ ဇာတ်လမ်းမပြတ်ချင်လို့ပါ။\nsubject ပေါ်ကျတဲ့ အလင်းရောင် နဲ့ BG ကွဲပြားစေဖို့ HL ကို -25 လျှော့ပါတယ်\nအရိပ်တွေအတွက် Shadows -40 ချိန်ညှိပါတယ်\nပွင့်ချပ်တွေနဲ့ ရိုးတံ က အမျှင်များ နေရောင်ကြောင့်လင်းနေတာ သိသာစေဖို့ Whites +10 ပါ\nညာဘက် အောက်ထောင့်နားက အမှောင်ရိပ်များ ပိုပြီး လေးနက်ဖို့ Blacks -25\nTone curve ကို manual မကစားတော့ဘဲ သူ့ ပါပြီးသား recipe တခုဖြစ်တဲ့ Medium Contrast ထားပါတယ်\nLens Profile Correction ပါ။\nပုံရဲ့ အပေါ်ဘက်က မမှောင်သင့်ဘဲ မှောင်နေတဲ့ နေရာတချို့ အနည်းငယ် ပြန်လင်းပြီး barrel distortion နည်းနည်းဝင်နေတာ ဖျောက်ပေးပါတယ်။\n10. Rotate & Crop\nလိုချင်တဲ့ ထောင့်ချိုး ရဖို့ ဘယ်ဘက်ကို ဒီဂရီ နည်းနည်း ချိုးပါတယ်\nCropping ကတော့ အောက်က ပုံမှာ ပါတဲ့ အတိုင်း Line ဆွဲကြည်ပြီး မှ ဖြတ်တာပါ ။ (11.)\nComposition စဉ်းစားတော့ ပန်းပွင့် တစောင်းမှာ ညာဘက်အောက်ထောင့်က ရိုးတံအစွန်း\nဘယ်ဘက် က စတွက်ရင် သုံးချိုး တချိုးမှာ ပန်းပွင့်အစွန်းရဖို့ ချိန်ပါတယ်။ ဒါက အလျားလိုက် ချိန်ညှိတာပါ\nဒေါင်လိုက် အနေနဲ့ကတော့ အမြင့်ဆုံးအပိုင်းဟာ ဒေါင်လိုက် သုံးပုံတပုံ ခန့် နဲ့\nsubject ရဲ့ အဓိက (အပွင့်) ရဲ့ အခြေ နဲ့ ခါချဉ်ကောင် ကြားနေရာကို အောက်ဘက် သုံးပုံတပုံအတွင်း ၀င်အောင် ချိန်ပါတယ်။\nDigital Noise လို့ ခေါ်တဲ့ ISO တင်ရိုက်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ Grain ထခြင်း ကို ပြန်ချိန်ညှိပါတယ်။\nမြောက်များလှစွာသော noise killing apps, plug-ins တွေ ရှိတာမို့ နှစ်သက်ရာ ရွေးချယ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nnoise ကို သတ်ရင်းနဲ့ ပုံရဲ့ sharpness ပါ ကျဆင်း သွားနိုင်သမို့ (အရင်ကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း Noise ကို မသေမရှင်) နဲ့ပဲ လက်လွှတ်ထားပါတယ်။\nNoise Killed ထားတဲ့ final image ပါ။\nရိုက်ခဲ့တုန်းက တကယ်တမ်း မျက်စိနဲ့ မြင်ခဲ့တဲ့ပုံကို အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်အောင် ပြင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။\nharsh ဖြစ်လွန်းတဲ့ အလင်းရောင် နှောက်ယှက်မှု ကို ပြင်တဲ့အပိုင်းပါ။\nသည်နေရာမှာ ပြောစရာ တခုက မပြင်ချင်ရင်ကော ဆိုတာပါ။\nမပြင်ချင်ရင်တော့ ပုံစရိုက်ကတည်းက သည်အနေအထားမှာ exposure meter မှာ 2-stops လောက် ချပြီး under-exposed ဆန်ဆန်ရိုက်လို့ ရနိုင်ပါတယ်။\nသီအိုရီ အရတော့… အဲလိုလုပ်ရိုက်ရင် ရတယ်ဆိုပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ ရိုက်နေတဲ့ အနီးအနား… ပုစဉ်းတကောင်လာလည်း ရိုက်ချင်သေး\nလိပ်ပြာနားလည်း ဖမ်းချင်သေး… ဟိုဘက် သည်ဘက် လှည့်ပြီး ဟိုနားသည်နားက ပန်းလည်း ရိုက်ဦးမယ် ဆိုရင်တော့…. exposureဘီးကို လှည့်နေတာနဲ့ပဲ\nframe ကောင်းကောင်းတွေ လွတ်သွားနိုင်သမို့… ကျနော်တော့ အဆိုပါ နည်းနဲ့ ရိုက်လေ့မရှိပါ။\nFinal Image နဲ့ Original နှိုင်းယှဉ်ထားပုံ ဖြစ်ပါတယ်။\nအောက်ဆုံးပုံကတော့ Basic Edition မှာ ဘာတွေ ပြင်သလဲ စုစည်းထားတာပါ…(Curve, Lens, Noise စသည်တို့တော့ မပါဝင်ပါ)\nပုံတွေဟာ site မှာ တင်တဲ့ အခါ အရွယ်အစားကြောင့် ပြောင်းလဲသွားမှုဟာ တချို့ ပုံတွေမှာ တပုံနဲ့ တပုံ ကြား မကွာသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်…\nတပုံချင်းစီ save ပြီး pic browser နဲ့ next နှိပ်ပြီး ကြည့်ရင်တော့ သိသာပါလိမ့်မယ်။\nဇီဇီခင်ဇော် says: ဖုန်း အပလီတွေမှာ Noise သတ်တာ မပါဘူးအေ။\n@QUIL@ says: try “Noise Master”\nMike says: .ကြည့်ရုံပဲတတ်နိုင်တယ်\nမြစပဲရိုး says: ပရွက်ဆိပ် ကို ဖင်ပိုင်း ပါ အောင် ရိုက်နိုင် တာ ချီးကျူး သကွယ်။ Online ထဲ က Free Photo editing software တစ်ခု စမ်း နေတာ ချာလပါတ်ရမ်း နေရော။\nTerms တွေ ကို နားမလည် လို့ ထင့်။\nအောင် မိုးသူ says: ကျေးဇူးပါ စိတ်ထဲမှာ ကြည့်ရင်း ပုံတွေကနေတစ်ဆင့်ချင်းပန်းပွင့်လာမလားမှတ်နေတာ ဟိဟိ\nမွသဲ ( 17082011 ) says: မှီဘူးအေ ၁၂ ကျပ်လာယူဒါ\nYE YINT HLAING says: ကျနော် လည်း အဲဒီအပိုင်းတော့ ဝေးသဗျှ။ ၁၂ ကျပ်တော့ ယူသွားပြီ ဟီ…


ငါ့အချစ်တော်တိရစ္ဆာန်များချိန်းတွေ့ » 10 အမျိုးသမီးများသည်ချိန်းတွေ့အမိန့်\nတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့စဉ်အခါမဆိုစည်းမျဉ်းများရှိပါသလား? ၏သင်တန်းရှိပါတယ်. သူတို့ကိုစာရေး, တကယ်တော့, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအများစုကယဉ်ကျေးမှုကိုအေးစက်ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကအခြားတစ်ဦးမှာတိုင်းရင်းသားအုပ်စုထဲကနေအခြားတိုင်းပြည်တစ်ပြည်ကနေအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်. သို့သော်, အားလုံးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတရားဝင်ကျန်ကြွင်းသောကြောင့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများရှိပါသည်. ဒီမှာရှိတယ် 10 တစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့စဉ်အခါအမျိုးသမီးများလေးစားသင့်သောပညတ်တို့ကို:\n1. တစ်ဦး Times Manner အတွက်ခေါ်ဆိုမှုများသို့ပြန်သွားသည်\nသူတို့ကိုကြိုက်ပုံရတယ်ခဲ့သူအားပြန်လည်ရရှိခြင်းရှေ့တော်၌မိမိတို့အချိန်ကိုယူတူအမျိုးသမီးများသည်. သင်သည်ထိုလူကိုစိတ်ဝင်စားရှိပါက, လွန်း, သင်ကအချိန်မီထုံးစံရှိသူ၏ခေါ်ဆိုခပြန်လာပါလိမ့်မည်. သင်တို့သည်ရရန်ခဲယဉ်းကစားချင်ရင်တောင်, ကျော်ရရန်မကြိုးစား 48 ကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်မပါဘဲနာရီကန့်သတ်. မြို့ပြင်သို့ထွက်ဖြစ်ခြင်းမရှိတော့တဲ့ခိုင်လုံတဲ့ရှင်းပြချက်သည်. လူတိုင်းကဒီနေ့ခေတ်ဟာမိုဘိုင်းဖုန်းရှိတယ်, သို့မဟုတ်လူတိုင်းနီးပါး.\nသင်ကရိုင်းချိန်းတွေ့တောတွင်း၌အမျိုးသမီးသည်ထက်လူတို့ကပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းထင်စေခြင်းငှါ. ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်. ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုထုတ်မေးရန်ရဲစွမ်းသတ္တိရရှိရန်မလွယ်ကူပါ. အဲဒါကိုသူလုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်, နှင့်သင်ဟုတ်ကဲ့ဟုပြောသည်, သင်၏အကြံအစည်ကပ်ဖို့ကြိုးစား. ့နောက်ဆုံးမိနစ်၌ဖျက်သိမ်းရန်မခေါ်ပါနဲ့. သူကသူ့အထဲသို့သင်သည်ထိုမျှလောက်မဖြစ်ကြ၏ရိုက်ချက်ရစေခြင်းငှါ,. ကောင်းစွာ, မဖြစ်ဿုံချောက, ဒါပေမယ့်အဲဒီလိုအမှု၌သင်တို့ကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌သဘောတူမထားသင့်.\nဤသူသည်သင်တို့အဘို့အခေတ်အသက်ကြီးလွန်းပုံပေါက်နေသလား? သင်သည်များစွာသောအမှုအရာနေဆဲအဟောင်းကျောင်းသို့သွားရာလမ်းကိုပြုနေကြသည်ကိုတွေ့ရှိဖို့အံ့အားသင့်စေခြင်းငှါ. အများစုမှာအမျိုးသားများကမုဆိုးဖြစ်ခြင်းပျော်မွေ့, အနည်းဆုံးတစ်နည်းနည်း. ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဲပါစေ, လိုအပ်ချက်သူ့ကိုညာဖက်အချက်ပြမှုများပို့ဖြစ်လျှင်မူကားသူ့ကိုကူညီ.\nသင့်ချစ်သူနှင့်အတူတစ်ဦး chit chat ပြုလုပ်ခြင်းဤခေါင်းစဉ်ကိုချန်ထားပါ! မိန်းကလေးများအကြားတစ်ဦးကိုသောက်သင့်ဖြစ်သူအကြောင်းပြောဆိုရန်များစွာပိုမိုသင့်လျော်သောအခြေအနေဖြစ်ပါသည်. အဲဒီအကြောင်းလျှို့ဝှက်ဖြစ်ခြင်းမပါဘဲ, သင်တို့၏ဆက်ဆံရေး၏ပထမအဆင့်စဉ်အတွင်းအားလုံးသင့်ရဲ့ muddied အတိတ်မြင်အောင်မပြကြဘူး.\nတစ်ဦးကပြုံးလုပ်တက်တဲ့တန်ချိန်ထက်ပိုမိုထိုက်သည်. ဒါဟာသင့်ရဲ့မျက်နှာကိုပြောင်ကိုသင့်ရဲ့အလားအလာကိုနှစ်သက်သင်၏အကောင်းဆုံးမြင်ရပေးနိုင်ပါတယ်. ရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်နေစဉ်, သူ့ကိုပေါ်မှာသင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစား, နှင့်အခြားယောက်ျားတွေပြီးနောက်သင်၏ဦးခေါင်းလှည့်ကိုရှောင်ကြဉ်, နေပါစေသူတို့ဖြစ်ရအံ့နည်းပူ. သူပြောနေတာဟာဘယ်ကိုနားထောင်ပါ, မျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းရန်, နှင့်ဆက်ဆံခံရ. ဒါဟာလူတမျှော်လင့်တဲ့စိတ်သဘောထားင်. သင်သည်ခါးသောရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အာရုံထွေပြား, နှင့်မျက်နှာညှိုးငယ်, သူနောက်မှဖုန်းဆက်ဖို့မေ့လျော့စေခြင်းငှါ,.\nလေထုဖြေလျော့ပေးခြင်း, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဖြစ်. အရာအားလုံးပဲဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်ပေမဲ့. သင်သည်စပျစ်ရည်ကိုအနည်းငယ်ကော့တေးသို့မဟုတ်မျက်မှန်ရှိသည်စုံစမ်းနှောင့်ခံစား. မလုပ်ပါနှင့်! ဘယ်သူမှမသင်အရက်ယမကာကိုထိကိုင်ခွင့်မပေးကပြောပါတယ်. ကိုယ့်ကြောင့်မင်းမပါဘူး. အဆိုပါရလဒ်သင်ထင်သကဲ့သို့, sexy ဖြစ်မစေခြင်းငှါ,.\n7. ရွှေ Digger တူမကြည့်မရှု\nသင်တို့သည်အဘယ်သို့အလိုရှိကြဘူး, သင့်ရဲ့ soulmate ရှာတွေ့, သို့မဟုတ်ယာယီငွေကြေးထောက်ပံ့မှုအရင်းအမြစ်. သူသည်သင်၏ဘဏ်ဖြစ်သည်လျှင်အဖြစ်ပြုမူမပြုပါနဲ့. သူသည်သင်တို့အဘို့လက်ဆောင်ကိုဝယ်ခြင်းငှါဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင်, ကလက်ခံဖို့, ဒါပေမယ့်မတောင်းဘူး. ထို့အပြင်, သူ့ကိုသင်၏ငှားရမ်းခပေးချေရန်သဘောတူကြဘူး, သို့မဟုတ်သူ့ရဲ့မေတ္တာကိုဝယ်ယူတူခံစားတက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါ, သကဲ့သို့သင်တို့ကိုငွေတလစဉ်ငွေပမာဏပေးခြင်း.\nအပြုအမူ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုအောက်မေ့ကြလော့သင်ဆိတ်သငယ်စဉ်အခါသင့်ရဲ့မိဘတွေကသင်ဆုံးမဩဝါဒ? ချိန်းတွေ့တဲ့အခါသူတို့သက်ဆိုင်နေဆဲ. သင့်ရဲ့အပြုအမူကိုမမေ့လျော့ခြင်းနှင့်အဖိုးတန်စကားများ "ကျေးဇူးပြု. " ကိုအသုံးပြုပြီးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပြီးသားသင်သူ့ကိုကောင်းကောင်းသိလျှင်ပင် "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့မထားပါနဲ့. သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်စိတ်သင်ဘောင်းဘီဝတ်ဆင်ထားကြသည်ပင်လျှင်တစ်ဦး dude တူပွင့်လင်းသင့်ခြေထောက်တွေမဖြန့်ကြပါ. တစ်ဦးကသန့်စင်သောမိန်းမပင်အိမ်ထောင်ပြုခြင်း၏နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်အဲဒီအသေးစားအခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအကြောင်းမေ့လျော့တော်မပါဘူး.\nသူတို့ရဲ့ကောင်လေးပေးဆောင်ခြင်းတစ်ဦးအနေနဲ့ချီးမွမ်းအမျိုးသမီးတွေမကြာခဏလုပ်နေတာမေ့လျော့တစ်ခုခုဖြစ်. အမျိုးသားများကျွန်တော်တို့ကိုအဖြစ်ကောင်းတဲ့စကားနှင့်အမူအယာမှကျွန်တော့်အဖြစ်အထိခိုက်မခံများမှာ. သူသည်အထူးသဖြင့်သင့်အဘို့ကိုယူတင်ဝတ်အသစ်ရှပ်အင်္ကျီ၌ကြီးသောကြည့်တော်မူသောသူ၏ပြောပြရန်တွန့်ဆုတ်မထားပါနဲ့. သင့်ရဲ့အတိုးကိုသူ့အဘို့ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်နေတာကြောင့်ပြရန်! သူကညစာစားရန်သင့်ကိုထုတ်ကြာ? အဘယ်ကြောင့်သင်ကပြောင်းလဲမှုအတွက်တစ်ဦးနေအိမ်ဖြစ်စေညစာစားအဘို့သင့်အရပ်မှသူ့ကိုဖိတ်ခေါ်ကြဘူး? သင်သည်သူ၏အနှစ်သက်ဆုံးကွတ်ကီးများတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိ? ထိုစာရွက်ကိုကြည့်ပါနဲ့သူ့အဘို့ကောင်းတဲ့အသုတ်ဖုတ်. ဤကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးအမူအယာဟာ message ပို့. သူတို့သည်သင့်ဂရုစိုက်တော်မူသောသူ၏ပြသသင်အားထုတ်မှုများပြုလုပ်နေကြပါလိမ့်မယ်, လွန်း.\nမြင်မြင်ချင်းချစ်မိသည်? လူအတော်များများကပဲအရူးအမူးစွဲမက်ခြင်းကြောင်းငြင်းခုံကြသည်လိမ့်မယ်. ဒါပေမဲ့, ရဲ့သင်အချင်းချင်းအပေါ်မျက်စိကိုသတ်မှတ်နှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်င်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မှမေတ္တာ၌ပြပ်ဝပ်ဟုမဆိုစေ. သို့သော်, ပထမဦးဆုံးနေ့ရက်တွင်အဝတ်အချည်းစည်းရတဲ့ရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစား. သင်သည်နမ်းပွေ့ဖက်နိုင်, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းနှောင့်နှေးတာ၎င်း၏အားသာချက်ရှိပါတယ်. သင်သည်မေတ္တာနှင့်မယ့်လိင်အောင်အကြောင်းမည်သို့အခြားသူစကားပြောနေတာကိုခံရလိမ့်မည်?


XAMPP - GNU / Linux တွင် PHP ဖွံ့ဖြိုးမှုပတ်ဝန်းကျင်ထည့်သွင်းရန်လွယ်ကူသည် Linux မှ\nပြီးသားအများအပြားလူသိများသည်အဖြစ်, XAMPP ၏ဖြန့်ဖြူးသည် Apache ကို လုံးဝ အခမဲ့နှင့်တပ်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည် အဲဒီမှာပါဝင်သည် MariaDB, PHP နှင့် Perl။ အဘယ်သူ၏ installation package သို့မဟုတ် installer ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူစွာ install လုပ်ရန်နှင့်အသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။\nဤစီမံကိန်းသို့မဟုတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ခေါ် XAMPP, ထက်ပိုမိုရှိပါတယ် ၁၀ နှစ်တာဘဝစီမံကိန်း၏နောက်ကွယ်ရှိသူတို့၏အသိုင်းအဝိုင်းကြောင့်အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့သည်။ ဖြစ်ခြင်း, အဖွဲ့အစည်း Apache သူငယ်ချင်းများ ဒီမြှင့်တင်ရေး၏ဤအဖိုးတန်စီမံကိန်းနောက်ကွယ်မှတစ်ခု Apache ဝဘ်ဆာဗာ.\n၏ဘာသာရပ်အပေါ်အခြားအဖိုးတန်ယခင်စာပမြေား၌တည်၏ ဖွံ့ဖြိုးရေးပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ် Tools များ အပေါ် GNU / Linux များကျွန်ုပ်တို့သည်ဥပမာအားဖြင့်၊ အကောင်းဆုံးသို့မဟုတ်အသုံးဝင်ဆုံးအကြောင်းကိုပြောခဲ့ပြီးပြီ အယ်ဒီတာများ၊ IDE များ၊ SDK များနှင့်ဗားရှင်းထိန်းချုပ်မှုများအမျိုးအစားများအကြောင်း ဝဗ်ဆာဗာများ၊ Programming၊ Scripting နှင့် Markup ဘာသာစကားများနှင့်ပင်အလွန်လျှောက်လွှာကနေ XAMPP.\nဒါပေမယ့်ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့ကျွန်တော်တို့လန်းဆန်းစေမှာပါ installation လုပ်ထုံးလုပ်နည်း တစ်နည်းပြောရရင်ဂရပ်ဖစ်ဖြစ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှ၊ terminal (console) ကိုအသုံးမပြုဘဲတစ် ဦး သည်ခေတ်သစ်နှင့်လက်ရှိအကြောင်းကို စက်လည်ပတ်ရေးစနစ် (Distro) အခြေခံ ဒေဗန် ၁၀.\n1.1 အဆင့် 1: XAMPP ကို Download လုပ်ပါ\n1.2 အဆင့် ၂ - XAMPP တပ်ဆင်ခြင်း\n1.3 အဆင့် 3: XAMPP စစ်ဆင်ရေးကိုစစ်ဆေးပါ\n1.4 အဆင့် ၄ - XAMPP Service Manager ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်\n1.5 အဆင့် 4: XAMPP နှင့်ပတ်သက်။ အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်\nအဆင့် 1: XAMPP ကို Download လုပ်ပါ\nဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ပထမအဆင့်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သွားသင့်သည် XAMPP ၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်နဲ့သူ့ရဲ့ installation ဖိုင်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ GNU / Linux များ ၎င်း၏နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း၌တည်၏။ ဘယ်လက်ရှိအားဖြင့်တတ်၏ 7.4.2 ဗားရှင်း အားလုံးပလက်ဖောင်းများအတွက်အောက်ပါ packages များပေး:\nApache ကို 2.4.41\nOpenSSL 1.1.1d (UNIX အတွက်သာ)\nphpMyAdmin က 5.0.1\nအဆင့် ၂ - XAMPP တပ်ဆင်ခြင်း\nကူးယူပြီးတဲ့နောက်မှာ၊ "ဖိုင် Browser" ငါတို့ folder ထဲမှာကြည့်ပါ "ဒေါင်းလုပ်" installer "Xampp-linux-x64-7.4.2.0-installer.run"အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း run ရအောင်၊ install လုပ်ရမယ် -\n၎င်းကို executable file တစ်ခုအဖြစ် configure လုပ်ပါ tab «ခွင့်ပြုချက်များ» ၎င်း၏ဖိုင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏။\nအဖြစ်အသေးစိတ်က run ပါ အသုံးပြုသူ (superuser)။ နှင့်အမှု၌သင်တို့၏ "ဖိုင်မန်နေဂျာ" အဲ့ဒါကို run ဖို့ခွင့်မပြုပါနဲ့၊ ၎င်းမှ terminal မှသင်လုပ်နိုင်ပါတယ် «ဒေါင်းလုပ်»ဖိုင်တွဲ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း:\n$ cd ဒေါင်းလုပ်များ $ sudo su $ chmod + x xampp-linux-x64-7.4.2.0-installer.run $ ./xampp-linux-x64-7.4.2.0-installer.run\nအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် installation လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ -\nအဆင့် 3: XAMPP စစ်ဆင်ရေးကိုစစ်ဆေးပါ\n၏ကန ဦး boot ကို run ပါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဝန်ဆောင်မှုများ (Apache, FTP, MySQL) အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း:\nအဆင့် ၄ - XAMPP Service Manager ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်\nဒီအလုပ်အတွက်၊ သင်ဖန်တီးရမည် script အသေးစိတ်ဖိုင်ကို execute "Manager-linux-x64.run" အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း:\nပြီးရင်aတိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခွင့် ထဲမှာ System applications မီနူး အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း:\nနောက်ဆုံးအောက်ပါ Command များကို Terminal မှတစ်ဆင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခွင့် ထဲမှာ System applications မီနူး၏ option ကို marking "ဆိပ်ကမ်းတစ်ခုတွင်လုပ်ဆောင်ခြင်း" ၀ န်ဆောင်မှုများစတင်ရန်လွယ်ကူစေရန်။\nအဆင့် 4: XAMPP နှင့်ပတ်သက်။ အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်\nစမ်းသပ်မှုများ (သို့) ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်စီမံကိန်းများမှစနစ်များ / အပလီကေးရှင်းများကိုထားရှိသင့်သည့်တည်နေရာ (ဖိုင်တွဲလမ်းကြောင်း) ကို၎င်းမှကြည့်ရှုရန် "ဝက်ဘ်လမ်းညွှန်" အောက်မှာပြထားတဲ့ပုံက /opt/lampp/htdocs.\nတည်နေရာ (ဖိုင်လမ်းကြောင်း) "PHP configuration ဖိုင်"ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်။ /opt/lampp/etc/php.ini\n၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပိုမိုသောအချက်အလက်များသည် XAMPP သငျသညျကိုဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ် စပိန်ဘာသာစကားဖြင့်အကူအညီအပိုင်း (FAQs)တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှ ပြီးတော့မင်းရှိပြီးသားဆိုရင် XAMPP ထည့်သွင်းပြီးပါကလမ်းကြောင်းကိုရိုက်ခြင်းဖြင့်သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် http://localhost/dashboard/es/faq.html သင်၏ဝဘ်ဘရောက်ဇာတွင်။\nငါတို့မျှော်လင့်ပါတယ် "အကူအညီအနည်းငယ်သာပို့စ်" အပေါ် «XAMPP», တစ် ဦး အသုံးဝင်သောနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာ PHP နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးရေးပတ်ဝန်းကျင်ကျွန်ုပ်တို့၏တပ်ဆင်ရန်နှင့်စီမံရန်လွယ်ကူသည် အခမဲ့နှင့်ပွင့်လင်း Operating Systemsတစ်ခုလုံးအတွက်, အလွန်အကျိုးစီးပွားနှင့် utility ကိုဖြစ်ပါတယ် «Comunidad de Software Libre y Código Abierto» နှင့်၏အံ့သြစရာ, အလွန်ကြီးမားသောနှင့်ကြီးထွားလာ၏ applications များ၏ဂေဟစနစ်၏ပျံ့နှံ့ဖို့ကြီးစွာသောအလှူငွေ၏ «GNU/Linux».\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Linux မှ » applications များ » XAMPP - GNU / Linux ပေါ်မှာလွယ်ကူစွာ install လုပ်ဖို့ PHP development environment\nကျေးဇူးပြုပြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု * ပတ်ဝန်းကျင်။ XAMPP ကိုထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသောအချိန်တိုင်းဘုရားသခင်သည်ဘုရားသခင်သည်ကြောင်တစ်ကောင်ကိုသတ်ပစ်သည်။\nသွားလိုက်ပါ။ ၀ က်ဘ်ဆာဗာတစ်ခုတည်ဆောက်စဉ်ပရိုဂရမ်တစ်ခုချင်းစီ၏လက်စွဲထည့်သွင်းခြင်းကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျနှစ်သက်သည်၊ အမြဲတမ်းအသုံးပြုလေ့ရှိသော်လည်း XAMPP ကို Windows ရှိအသုံးပြုသူများစွာကအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို GNU / Linux အတွက်သယ်ဆောင်ထားသည်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီပရိုဂရမ်ကို GNU / Linux မှာလွယ်လွယ်ကူကူပြောင်းရွှေ့နိုင်အောင်သို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်သောကျောင်းသူကျောင်းသားများသို့မဟုတ်အလုပ်သင်များကိုသူတို့၏နေအိမ်သို့မဟုတ်ကျောင်းသားသို့မဟုတ်သုတေသနပြုရန်သင်ကြားရန်မက်လုံးတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုသင်ပေးသင့်သည်။\nအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Ampps ကိုဘယ်လိုထင်ပါသလဲ။\nToni! ငါ GNU / Linux အကြောင်းကိုဘယ်လိုကြည့်ဖို့ကအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။\nKaOS 2020.02 သည် Plasma 5.18 LTS, Linux 5.5 နှင့်ထို့ထက်ပိုသောကုမ္ပဏီများသို့ရောက်ရှိသည်


SERVICES | Interception CPR\nဤသင်တန်းသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များ၊ သူနာပြုနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းသားများသာမကကျွမ်းကျင်သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ CPR အသိအမှတ်ပြုလိုသူများအတွက်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။\nအပြည့်အဝနည်းပြဆရာ ဦး ဆောင်သောသင်တန်း: $ 80\nBlended AHA အွန်လိုင်းအဘို့ကို $ 31 Check-off $ 50\nHeartsaver CPR AED - ဤသည်သည်ဗီဒီယို အခြေခံ၍ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေး CPR နှင့် AED အသုံးပြုမှု၊ မွေးကင်းစကလေး CPR နှင့်လူကြီးများ၊ ကလေးများနှင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များအားအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောသင်ခန်းစာများကိုသင်ကြားပေးသည်။\nရောနှောနေသော AHA အွန်လိုင်းအပိုင်းကို ၁၅ ဒေါ်လာစစ်ဆေးခြင်း - ဒေါ်လာ ၄၅\nအပြည့်အဝနည်းပြဆရာ ဦး ဆောင်သောသင်တန်း: $ 60\nHeartsaver First Aid CPR AED - ဤသင်ခန်းစာသည်ကလေးငယ်များ၊ ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်နို့စို့ကလေးများ၊ ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရှေး ဦး သူနာပြု၊ CPR နှင့်အလိုအလျောက်ပြင်ပ defibrillator (AED) ကိုကလေးများ၊\nBlend AHA အွန်လိုင်းအပိုင်းကိုလေ့လာခြင်း $ 19.50 Check-off $ 60\nအပြည့်အဝနည်းပြဆရာ ဦး ဆောင်သောသင်တန်း: $ 90\nနှလုံးခုန်ကလေးအထူးကုဆရာဝန် CPR AED:\nဤသင်တန်းသည်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးလုပ်သားများ၊ မွေးစားမိသားစုများ၊ မွေးစားခြင်း၊ စခန်းတိုင်ပင်သူများနှင့်နည်းပြများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်။\nBlend AHA အွန်လိုင်းသင်ကြားမှု $ 20 Check-off $ 60\nအဆင့်မြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဘဝအထောက်အပံ့ (ACLS) -ဤသင်တန်းသည်အဆင့်မြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအတွက်ရည်ရွယ်သည်။\nနည်းပြဆရာ ဦး ဆောင်သောသင်တန်းချိန်ကို ၈ နာရီဆက်တိုက်နှစ်ရက်စီစဉ်ထားသည်။\nAHA Heartcode ACLS ကိုအွန်လိုင်းပြီးပါကလက်ကမ်းစာစောင်ကို ၂ နာရီခန့်စီစဉ်ထားပါမည်။\nBlend AHA သည်ဒေါ်လာ ၁၄၄ ဖြင့်သင်ကြားသည်\nCheck-off $ 145\nအပြည့်အဝနည်းပြဆရာ ဦး ဆောင်သောသင်တန်း: $ 290\n** BLS သည် ၆ လအတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် ACLS အားလုံးနှင့်အတူအခမဲ့ဖြစ်သည်။\nPediatric Advanced Life Support (PALS): This course is designed for the advanced pediatric healthcare provider.\nThe course is only offered throug Interception CPR asaskill check-off. Provider must purchase and complete the online blended learning through AHA prior to skills.\nBlended AHA online portion $151\nCheck-off with Intercepiton CPR $145\nတစ်နာရီလျှင် ၀.၅ ဆင့်နှုန်းဖြင့်ခရီးသွားခကို ပြင်ပသင်တန်းများအတွက်ထပ်မံထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်သည် ဝိန်း Fort ဝိန်းစီးတီးကန့်သတ်၏။\nFort Wayne မြို့တွင်စီစဉ်ထားသောမည်သည့်သင်တန်းကိုမဆိုခရီးသွားခ မရှိပါ။\nသင်၏စီးပွားရေး၊ ကျောင်း၊ သို့မဟုတ်အိမ်၌ကွင်းဆင်းလေ့ကျင့်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့စီစဉ်သည်။\nကြားဖြတ် CPR သည် Ft Wayne တွင်လိုအပ်သည့်အတိုင်းအုပ်စုများအတွက်နေရာချပေးနိုင်သည်။\nရောနှောထားသောသင်တန်းတစ်ခုအတွက်မှတ်ပုံတင်ရန်လိုအပ်သည့် AHA ကဒ်ကိုနှိပ်ပါ။ သင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့်လိုအပ်သောအွန်လိုင်းလက်မှတ်အတွက်ပေးဆောင်နိုင်သည့် American Heart Association ဝက်ဘ်စာမျက်နှာသို့သင့်ကိုပို့ဆောင်လိမ့်မည်။ အွန်လိုင်းသင်တန်းပြီးဆုံးသည်နှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကိုအချိန်ဇယားအတိုင်းစစ်ဆေးပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ မည်သည့်မေးခွန်းများသို့မဟုတ်အကူအညီနှင့်မဆိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။\nBLS ကျွမ်းကျင်မှု - ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ ယောက်အထိ / ၄၀ ယောက်၊ ကျောင်းသားတစ်ယောက်အတွက် ၁၀ ယောက်က ၂၀ ဒေါ်လာ - ၃၅ ယောက်၊ ကျောင်းသားတစ်ယောက်ယောက် ၃၀ ယောက်က ၃၀ ယောက်။\nBLS အပြည့်သင်တန်း : ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ တန်းအထိ၊ တစ် ဦး လျှင်ဒေါ်လာ ၇၀၊ ကျောင်းသား ၁၀ ဦး မှ ၂၀ ဦး အထိ ၆၅ ယောက်၊ ကျောင်းသား ၂၀-၃၀ ဒေါ်လာ ၆၀ ယောက်။\nFirst Aid with Heartsaver အပြည့်သင်တန်း - ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ ယောက်အထိဒေါ်လာ ၈၀၊ ကျောင်းသား ၁၀ ဦး မှ ၂၀ ယောက်အထိဒေါ်လာ ၇၀ ယောက်၊ ကျောင်းသား ၂၀-၃၀ ဒေါ်လာ ၆၀ ယောက်။\nရှေး ဦး သူနာပြုကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့်နှလုံးခွဲဝေမှု - ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ ဦး အထိ / ၅၀ ယောက်၊ ကျောင်းသား ၁၀-၂၀ ဒေါ်လာ ၄၀ / လူတစ်ယောက်၊ ၂၀-၃၀ ဒေါ်လာ ၃၀ / လူတစ်ယောက်။\nACLS သင်တန်းကျွမ်းကျင်မှု - ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ ဒေါ်လာအထိ / ၁ ယောက်၊ ကျောင်းသားတစ်ယောက်ယောက် ၁၀-၂၀ ဒေါ်လာ ၉၀ ယောက်၊ ကျောင်းသား ၂၀-၃၀ ဒေါ်လာ ၈၀ ဦး ။\nACLS သင်တန်းအပြည့် - ကျောင်းသား ၅ ဦး မှ ၁၀ ဒေါ်လာအထိ / ၂၃၅ ယောက်၊ ကျောင်းသား ၁၀ ယောက်မှ ၂၀ အထိဒေါ်လာ ၂၁၀၊ ကျောင်းသား ၂၀-၃၀ ဒေါ်လာ ၁၈၅ ယောက်။\n** BLS အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်သည် ACLS အားလုံးနှင့်အတူပါ ၀ င်ပြီး ၆ လအတွင်း ထပ်မံ၍ မရပါ။


Nge Naing October 23, 2009 at 3:59 PM\nဒီတခါတော့ ပထမဦးဆုံး မှတ်ချက်ရေးခွင့်ရသွားပြီ။ အရင်ပို့စ်မှာ ကြွားတာ နည်းနည်း များသွားလုိ့ ပြန်လာလျှော့ချတယ်။ အစ်မလက်ရေးက ငယ်တုန်းကပဲ လှတယ် အခု ကွန်ပြူတာတွေ ပေါ်ပြီးနောက်ပိုင်း မလှတော့ဘူး။ ကလေးတွေမှ မဟုတ်ဘူး ခုခေတ်မှာ အစ်မအပါအ၀င် လူကြီးတွေလည်း လက်ရေးကို ဂရုမစိုက်ကြတော့ဘူး။ သက်ဝေပို့စ်ကြောင့် လက်ရေးကို အသုံးဝင်အောင် လုပ်လို့ သေးတယ်ဆိုတာကို သတိထားမိလာလို့ ကျေးဇူးပဲ။ လက်ရေးလေးနဲ့ ပို့စ်တခုလောက် တင်ဖြစ်အောင်တော့ ကြိုးစားရမယ်။\npandora October 23, 2009 at 5:06 PM\nကွန်ပျူတာမှာပဲ စာရိုက်ကတည်းက လက်ရေးလည်း ပျက်တာပါပဲ။ လက်ရေးပျက်တာက လက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ လက်နဲ့ဦးနှောက်ကိုဆက်သွယ်ထားတဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ကြိုးလေးတစ်ချောင်း ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တော့တာလို့လည်း ပြောကြတယ်။ လက်နဲ့ချရေးတဲ့ စာလေးတွေက တန်ဖိုးထားစရာပါ။\nသံလွင်အိပ်မက် အင်တာနက် မဂ္ဂဇင်းမှာတော့ စာရေးသူတချို့ရဲ့ အမှတ်တရ လက်ရေးလေးတွေ တင်ထားခဲ့တယ်။ ပန်ဒိုရာရဲ့ ဖျစ်ညှစ်ရေးထားတဲ့ စာတိုလေးလည်းပါပါတယ်။ သိချင်သွားကြည့်။\nတန်ခူး October 23, 2009 at 5:41 PM\nငယ်တုန်းက ဖေနဲ့ မေက လက်ရေးလေး ၀ိုင်းနေအောင် လေ့ကျင့်ပေးတာခံခဲ့ရတယ်… လက်ရေးလှမယ်လို့မထင်ပါနဲ့ … လှလဲမလှ ဆိုးလဲမဆိုး…. ဒါပေမယ့် ကိုယ့်လက်ရေးကိုယ်မြင်ရင် ဘယ်လိုမှ ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့အားမရတာ ယနေ့ ထက်ထိပဲ… ဘယ်တတ်နိုင်မှာလဲ… ဒီလောက်ပဲ ရေးတတ်တာကိုး… နောက်မှ ကြုံရင် သက်ဝေကို တို့ လက်ရေးရွက်ကြမ်းရေချိုနဲ့တို့ လက်မှတ်ခပ်တုံးတုံးကို ပြဦးမယ်… သားကိုတော့ သူ့ အင်္ဂလိပ်စာ ဆရာမကျင့်ပေးတာ အတော်တိုးတက်လာပြီ… လက်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ရင် သူ့ အဖေမျိုးရိုးပဲလိုက်ပါစေလို့ဆုတောင်းတယ်…\nဒီပို့စ်လေးဖတ်ပြီး အရင်တုန်းက ကက်ဆက်ခွေ်ကာဗာမှာ\nလက်ရေးလှလှလေးတွေ ရေးထားတာကို သွားသတိရမိတယ်... ဘလော့ဂ်ဂါတွေရဲ့  လက်ရေးတွေကို ပို့စ်တခုထဲမှာ တစုစည်းထဲ ကြည့်ရရင်\nအပြုံးပန်း October 23, 2009 at 10:22 PM\nPAUK October 23, 2009 at 10:36 PM\nကျနော်က လက်ရေးလှသူတွေကို သဘောသိပ်ကျတာ\nပီးတော့ ကျနော့်လက်ရေးကို လူကြီးလက်ရေးပုံစံ ဖြစ်ချင်ခဲ့တာ..အမရာ..\nဒါပေမဲ့ ကိုးတန်းတုန်းက ဆရာမကတော့ အတန်းထဲမှာချီးကျူးဖူးတယ်။ ကျနော့်လက်ရေးက အလှကြီးမဟုတ်ပေမဲ့ ရှင်းတယ်တဲ့..။\nအျြမဲ စာကြောင်းအကျဲကြီးနဲ့ ရေးပလိုက်ရတာ..\nmyo October 23, 2009 at 11:47 PM\nဟိုဖက်မှာ ပေါက်ကိုပြောသလိုမျိုး.. :)\nခွန်မြလှိုင် October 24, 2009 at 12:31 AM\nလက်ရေးက သာမာန်ထဲ ပါပေမယ့် အရင်က ရေးအားက အဘိဓာန် တအုပ်လုံးကို 80 pages ရှစ်အုပ်နဲ့ ကူးရေးခဲ့တဲ့ အထိ... ခုတော့ ဘောလ်ပင် မကိုင်နိုင်တာ ကြာပါပကော... သံလွင်အိပ်မက် အတွက် ၃ကြောင်းကို မနည်း ရေးလိုက်ရတယ် အမသက်ဝေရေ.. လက်ရေးက မပန် ပေးတဲ့ လင့်ခ်ထဲ မှာပဲ။\nMoe Cho Thinn October 24, 2009 at 1:14 AM\nအခုမှ အရင်ပို့စ်လေး ဖတ်မိလို့ မမ လက်ရေး လေး တွေ့လိုက်တယ်။ လက်ရေးနဲ့ လူနဲ့ လိုက်တယ်။ လူလို လှတာပါပဲလား။\nချိုသင်းလဲ လက်ရေးကို ဂရုစိုက်တတ်တယ်။ ချိုသင်း လက်ရေးကလဲ လူနဲ့ တူပါတယ်။ လုံးပြီး ၀ိုင်းဝိုင်း ကြီးကြီး ကလေးလက်ရေး၊ ဘုန်းကြီးကျောင်း လက်ရေးလိုပဲ။ ခဲတံ တံတွေးဆွတ်၊ သေချာ လှအောင် ရေးသလိုပေါ့။\nကိုယ်ချစ်မိသူကျတော့ အရင်ချစ်ပြီးမှ လက်ရေး ကြည့်မိတာ။ ပဲပင်ပေါက် အမွှေးပေါက် သလိုပဲ။ သူ့လက်ရေးမြင်ပြီး shock ဖြစ်သွားတယ်။ လက်ရေးသာ အရင်တွေ့မိရင် လှည့်တောင် ကြည့်မိမှာ မဟုတ်။ သူ မသိတဲ့နေရာမှာ လာကြုံးဝါးလိုက်တာလေ။\nT T Sweet October 24, 2009 at 7:01 AM\nမသက်ဝေ ... များလဲ ကွမ်ပျူတာနဲ့ ရေးပါများလို့ လက်ရေးတွေ မလှတော့ဘူးတော့ ... (အရင်က လှတာကျနေတာပဲ ... )\nသမီးလေးကိုတော့ လက်ရေးလှအောင် လေ့ကျင့်ပေးနေပါကြောင်း။\nပုံရိပ် October 24, 2009 at 10:04 AM\nဟုတ်တယ်နော် ကွန်ပျူတာပဲ အားကိုးပြီးရိုက်နေကြတော့ လက်ရေးလှလှ မရေးဖြစ်တော့ဘူး။ အရင်က ကိုယ်ရေးချင်တဲ့ စာလေးတွေရေးရင် ခဲတံ တစ်ချောင်းနဲ့ စာရွက်တစ်ရွက်နဲ့ ရေးရတဲ့ အရသာကို လွမ်းမိသား။ အခုတော့လည်း ကွန်ပျူတာပေါ်မှာပဲ ရိုက်ဖြစ်နေတယ်။\nand so what did you mean these notes for???\n"အိုင်ဒီယာ အသစ်ပေါ့… ဟဲဟဲ…။\nမှတ်ချက် ။ ။ ပို့စရာရှိတဲ့သူများထံ ဤနည်းဖြင့် ပို့ကြည့်လိုက်ပါ… မုချ အောင်မြင်မှု ရပါလိမ့်မည်။ ဒီထက် သစ်တဲ့ အိုင်ဒီယာ နောက်တခုလဲ ရှိနေပါသေးသည်။"\nWhat is one more new idea???\nPlease clarify them as well.\nHmoo October 25, 2009 at 2:47 AM\nGive me some advice...I don't know how2type in Burmese..My handwriting is bad..\n2 get other Burmese ppl handwriting is we met3or4timeayear :)\nJulyDream October 25, 2009 at 6:45 PM\nလက်ရေးလှတဲ့သူများကို အားကျမိပါတယ်။ ကိုယ်တွေကတော့ ဆရာဝန်လက်ရေးလို့ အပြောမခံရပေမယ့် ... ဒန်တန့်တန်ပေါ့ဗျာ။\nမြသွေးနီ August 25, 2011 at 11:02 AM\nရုံးရောက်ရောက်ချင်း အစ်မ Commentတွေ့တာ နဲ့ မြသွေးအပြေးရောက်လာခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီကနေ ညီမပန်ဒိုရာ ကွန်မန့်မှာ ညွှန်ထားတဲ့ ဆိုက်ရော၊ အပြုံးပန်းဆီကိုပါ ရောက်သွားပြန်တယ်။ မြသွေးလည်း လက်ရေး၊ လက်မှတ်တွေ အရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်။ mie nge ပြောသလို Blogger တွေရဲ့ မူရင်းလက်ရေး၊ လက်မှတ်နဲ့ စာစုလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Bloggerတစ်ယောက်အဖြစ် ရပ်တည်နေတဲ့ ခံစားချက်... စသဖြင့် ခေါင်းစဉ်လေး တစ်ခုအောက်မှာ စုနိုင်သလောက်စုပြီး အစ်မဆိုက်မှာ တင်ပေးပါလားဟင်..။ :)


Number of Rakhine displaced on the rise | ETHNICS VOICE ' : ''; var month = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12]; var month2 = ["Jan","Feb","Mar","Apr","May","Jun","Jul","Aug","Sep","Oct","Nov","Dec"]; var day = postdate.split("-").substring(0,2); var m = postdate.split("-"); var y = postdate.split("-"); for(var u2=0;u2'+posttitle+''; document.write(trtd); j++; } document.write('\nNumber of Rakhine displaced on the rise\nAA . Arakan . Burmese Army . Fighting . NEWS\nReporter Lun Min Mang @ Myanmar Times\nA volunteer aid convoy that took food to villagers displaced by heavy fighting in Rakhine State between government troops and fighters of the Arakan Army (AA) says the number of displaced has risen on initial estimates.\nAid supplies are unloaded fromaboat in Sapa Seik village, Kyauktaw township, where more than 500 people displaced by fighting have taken refuge. Photo: Supplied\nThe aid convoy, which was blocked by Tatmadaw troops for three days as it attempted to make its way to the conflict zone in Kyauktaw township, was later allowed to proceed, though soldiers allowed only three men to take in the food. Organisers have revised upward their initial estimate of 450 people at risk by more than 120.\nKo Zaw Win, one of the volunteers allowed to proceed, told The Myanmar Times yesterday that police officers had put the number of displaced at 574. The displaced families had been resettled in local schools, and Ko Zaw Win said the group had been told they were not allowed to leave the village of Sapa Seik.\n“We donated 32 bags of rice, 50 mosquito nets, 10 packs of potatoes, salt and some other cooking ingredients. We didn’t receive many donations and we couldn’t take much food,” he said.\nThe committee is now planningareturn to Sapa Seik village with more food, provided the authorities allow more volunteers to enter the conflict zone next time.\n“We are collecting food and other necessary supplies in order to return within the week. But it also depends how much we can collect, and how quickly we can collect it,” said Daw Hla May, chair of Kyauktaw Women’s Network andamember of the committee formed to help local residents affected by the fighting.\nShe said civil society organisations and community-based networks from Sittwe were joining the committee in Kyauktaw to donate aid to Sapa Seik.\n“The government hasaresponsibility to send assistance to the camps. Our committee expects the military to lift restrictions so that more volunteers are allowed in,” she said.\nThe Rakhine State Army, an umbrella armed group that shares the name Arakan Army, issuedastatement on April 25 urging the government to follow the international military code of conduct and rules of engagement, not to attack civilians, and to allow aid convoys to reach people affected by the fighting. Government officials could not be reached for comment yesterday.\nRakhine National Party leader U Aye Maung said the government should send more supplies to the camp.\n“We met with some officials from the state government about four days ago. They said they had sent supplies to the camp,” he said. “They should send more.”\n၂၀၁၅-ခုနှစ်၊ မတ်လ(၂၉)ရက်နေ့မှစ၍ ရက္ခိုင့်တပ်မတော်နှင့် မြန်မာ့တပ်မတော်တို့ တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားလျက်ရှိ\nပြီး ထိတွေ့မှု(၁၀)ကြိမ် ခန့်ရှိခဲ့သည်။ ဤတစ်လနီးပါး တိုက်ပွဲကာလအတွင်းတွင် မြန်မာ့တပ်မတော်သည် ရက္ခိုင်ရွာအချို့အား အတင်းဝင်ရောက် မွှေနှောက်ပြီး ရပ်မိရပ်ဖ၊ ရပ်ရွာလူကြီးများအပါအဝင် အပြစ်မဲ့ရွာသူရွာသားများအား ဖမ်းဆီးနှိပ်စက် ထိန်းသိမ်းစစ်ဆေးခြင်း၊ ရွာသားများပိုင်ဆိုင်သော ဆန်၊ ဆီ၊ ဆား အပါအဝင် စားနပ်ရိက္ခာများအား ဖျက်ဆီးယူဆောင်သွားခြင်း၊ လူမဆန်စွာ နှိပ်စက်ပြုမူခြင်း၊ ဥပဒေနားမလည်သော ရွာသူရွာသားများအား ဥပဒေဖြင့် ခြိမ်းခြောက်၍ လူ့အခွင့်အရေးများချိုးဖောက်ခြင်း၊ စစ်ရာဇဝတ်ပြစ်မှုများကျူးလွန်ခြင်း၊ ရွာလုံးကျွတ်မီးရှို့ခြင်းများကို ပေါ်ပေါ်ထင်ထင် ဆက်တိုက်ပြုလုပ်လျက်ရှိသည်။\nဤကဲ့သို့သော မြန်မာ့တပ်မတော်၏လုပ်ရပ်များမှာ တိုင်းရင်းသားဒေသအသီးသီးတွင် လုပ်လေ့လုပ်ထ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်များသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မြန်မာ့တပ်မတော်သည် အလားတူကိစ္စရပ်များအား ထပ်မံကျူးလွန်နိူင်သည်ကို နိူင်ငံတကာသံရုံးနှင့် အဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်လည်း ခန့်မှန်းသိရှိထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် ထပ်မံကျူးလွန်ခြင်းမပြုလုပ်ရန် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှု အကူအညီပေးရန် တိုက်တွန်းထားသည်။\nမြန်မာ့တပ်မတော်၏ ရက္ခိုင်လူမျိုးအပေါ် ဤကဲ့သို့သော ဥပဒေမဲ့လုပ်ရပ်များ၊ ခါးသီးစရာကောင်းသော လုပ်ရပ်များကို နေ့စဉ်ရက်ဆက် ပြုမူကျူးလွန်နေခြင်းမှာ ရက္ခိုင့်တပ်မတော် အောက်ခြေရဲဘော်များ၏ ဒေါသစိတ်အားနှိုးဆွပေးခြင်း၊ ရက္ခိုင်လူမျိုးများအား စော်ကားခြင်းနှင့်တူကာ မလိုလားအပ်သော ဖြစ်ရပ်များကို ဖြစ်ပေါ်နိူင်ရန်အတွက် တွန်းအားများအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိနေသည်။\nဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အထက်ပါဖြစ်စဉ်များ၌ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ပါဝင်ခဲ့ကြသည့်\nမြန်မာ့တပ်မတော်တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသော ရက္ခိုင်လူမျိုးများ၊ မြန်မာနိူင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသော ရက္ခိုင်လူမျိုးများအနေဖြင့် မိမိတို့လူမျိုးများအား အခြားလူမျိုးတစ်မျိုးမှ ယခုကဲ့သို့ မတရားသဖြင့် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်၊ ရိုက်နှက်ခြင်းများအား ကျူးလွန်နေသည်ကို လက်ပိုက်ကြည့်နေမည့်အစား ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန် တိုက်တွန်းလိုက်သည်။ ထို့အပြင် အခြားသော ရက္ခိုင်လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့ငယ်များအား မိမိတို့ရက္ခိုင့်တပ်မတော်နှင့်အတူ အမျိုးသားရေးအတွက် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သည်များ၊ နိူင်ရာတာဝန်များကို လုပ်ကိုင်နိူင်ရန်အတွက် အမျိုးသားရေး ဘုံအကျိုးစီးပွားများကို ဦးထိပ်ထား၍ ရက္ခိုင့်တပ်မတော်နှင့် လာရောက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိူင်ရန် ဖိတ်မန္တကပြုလိုက်ပါသည်။\nရက္ခိုင့်တပ်မတော်သည် နိူင်ငံရေးကိုအခြေခံ၍ မိမိလူမျိုးများ ရသင့်ရထိုက်သည်များကို ရရှိနိူင်ရန်အတွက်\nရက္ခိုင်လူထုနှင့်အတူ လက်တွဲတိုက်ပွဲဝင်လျက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရက္ခိုင်လူထုများအနေဖြင့်လည်း ယခုရက္ခိုင်ပြည်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသော တိုက်ပွဲများသည် ရက္ခိုင့်တပ်မတော်၏ တိုက်ပွဲများသာဖြစ်သည်ဟု မယူဆစေလိုဘဲ ရက္ခိုင်မျိုးနွယ်စု၊ ရက္ခိုင်လူထုတစ်ရပ်လုံးနှင့် တိုက်ပွဲဝင်နေသော တိုက်ပွဲများအဖြစ် မှတ်ယူရန် လိုအပ်သည်။


နယူးဂေါက်သီးဘောလုံး: Pro ကိုစျေးဆိုင်များတွင်ဆိုက်ရောက်ရဲ့အဘယျသို့ထွက် Check\nအားကစားဆိုင်ရာ ဂီယာ & ပစ္စည်း\nဂေါက်သီးဘောလုံးလောကီသားတို့သည်အသစ်ကဘာလဲ? ဂေါက်သီးစျေးဆိုင်များတွင်တက်ဖေါ်ပြခြင်းနောက်ဆုံးပေါ်ဂေါက်သီးဘောလုံးခြေရာခံကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါမှမဟုတ်စင်ပေါ်သိမ်းထားဖို့မကြာမီလာမယ့်။ ကျနော်တို့စျေးကွက်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဈေးနှုန်းအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ဘောလုံးမှာပစ်မှတ်ထားဘောလုံးကိုခြေရာခံ။ ပိုသစ်သောဂေါက်သီးဘောလုံးထိပ်မှာပေါ်လာ: ကျွန်တော်ကြားလျှင်, သင်ကအကြောင်းနားထောင်လော့။\nTitleist ကနေအသစ် AVX ဂေါက်သီးဘောလုံးအကွာအဝေးလိုသူဂေါက်သီးမှာပစ်မှတ်ထားသော်လည်းပျော့ခံစားမှုနှင့်အမှတ်ပေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူနေကြသည်။ ဒါဟာ Pierce, ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ကစားသမားများကပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်းအနိမ့်လမ်းကြောင်းများနှင့်မြန်နှုန်းမြင့်, အနိမ့်တဲ့ compression core ကိုရှိပါတယ်။\nအဆိုပါ Titleist AVX ဘောလုံးအဖြူနှင့်အဝါရောင် လာ. , ရှည်ဂိမ်းကလပ်ကအရမ်းနိမ့်လှည့်ဖျားချွတ်ထုတ်လုပ်ရန်အင်ဂျင်နီယာနေကြသည်။\nအဆိုပါ AVX ဘောလုံးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းဖြန့်ချိနှစ်တွင်အကြာတွင်လာမယ့်အတူဧပြီ 23, 2018 မှစ. အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ရရှိနိုင်ပါဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါမြေပုံတစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 48 ဖြစ်ပါတယ်။ titleist.com\nTitleist ခရီးစဉ်ဖျနှင့်နှုန်း & Models\nTitleist ကနေ 2018-မော်ဒယ်ခရီးစဉ်ဖျဂေါက်သီး။ Acushnet ကုမ္ပဏီ\nTitleist က၎င်း၏နှုန်းဂေါက်သီးဘောလုံးနှင့်လှည့်လည်ဖျဂေါက်သီးဘောလုံး၏ 2018 မော်ဒယ်များနှင့်အတူထွက်သည်။ အဆိုပါဂေါက်သီးဘောလုံးများ၏အမည်များဆိုလိုသကဲ့သို့, Tour ဖျ, ခံစားမှုအပေါ်မှာပိုပြီးအကွာအဝေး၏ search အတွက်ဂေါက်သီးမှာနှုန်းအာရုံစိုက်တဲ့သူဂေါက်သီးဖို့ပစ်မှတ်ထားဖြစ်ပါတယ်။ အကြမ်းအားဖြင့်ပြောလှည့်လည်ဖျပိုကောင်းဂေါက်သီး, mid- ဖွငျ့နှုန်းနှင့်အဆင့်မြင့်-handicappers ခြင်းဖြင့်ပိုမိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။\nအဆိုပါခရီးစဉ်ဖျဘောလုံးနှစ်ဦးစလုံးအဖြူနှင့်မြင့်မားသော-optic အဝါရောင်အရောင်လာနှင့်တစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 35 တစ်ခုသည့် MAP ရှိသည်။\nရိုးရာအဖြူရောင်, VISI-White က (ကက high-မြင်သာဗားရှင်း), နှုန်း Orange နှင့်နှုန်းပန်းရောင်: အဆိုပါနှုန်းဘောလုံးလေးခုအရိပ်ထဲမှာလာကြ၏။ 12 နှုန်းဘောလုံးတစ်သေတ္တာများအတွက်သည့် MAP $ 27 ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးအင်ဖိုအတွက် titleist.com သွားရောက်ကြည့်ရှု။\nSnell MTB Black နဲ့ MTB နီဂေါက်သီးဘောလုံး\nSnell ဂေါက်ကွင်းမှနောက်ဆုံးဘောလုံးဇန်နဝါရီ 2018 ခုနှစ်တွင်ဖြန့်ချိသည့် MTB Black နဲ့ MTB နီမော်ဒယ်များဖြစ်ကြသည်။\nအဆိုပါ MTB က Black ယင်း၏ urethane အဖုံးပေါ်တွင်တစ်ဦး 360 ချိုပုံစံနှင့်အတူတစ်ဦး 3-အပိုင်းအစဘောလုံးကိုဖြစ်ပါတယ်။ မူရင်း Snell MTB ဘောလုံးကိုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက, MTB က Black ကုမ္ပဏီ Lower အကွာအဝေးတိုးတက်မှုများအတွက်ယာဉ်မောင်းကိုချွတ်လည်ကပြောပါတယ်တဲ့ 7-ရာခိုင်နှုန်းက lower-ချုံ့ core ကိုရှိပါတယ်။\nအဆိုပါ MTB နီ 338 ချိုနှင့်အတူ 4-အပိုင်းအစဘောလုံးကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကားမောင်းသူနှင့်ရှည်လျားသောသံရိုက်ချက်များအပေါ်တစ်ဦးကိုနူးညံခံစားရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့တိုတောင်းသံကိုချွတ်ခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ပတ်လည်ပျော့ပြောင်းပြီးခံစားခြင်းနှင့်ပိုမိုမြင့်မားလှည့်ဖျားနှုန်းထားများထိန်းသိမ်းထားသည်။\nအဆိုပါ MSRP 12 တစ်သေတ္တာများအတွက် $ 31,99 ဖြစ်၏ အဆိုပါ MTB နီအဖြူအပြင်အဝါရောင်လာပါတယ်။ (snellgolf.com)\nBridgestone ခရီးစဉ် B ကိုစီးရီး\nဂေါက်သီးဘောလုံး၏ Bridgestone ရဲ့ခရီးစဉ် B330 လိုင်းနှစ်ပေါင်းများစွာဘောလုံးအတွက်ကုမ္ပဏီရဲ့အထင်ကရဖြစ်ခဲ့သည်။ မရှိတော့ပါ။ Bridgestone ဂေါက်သီးစောစောအောက်တိုဘာလ 2017 ခုနှစ်တွင်စတင်လေးမော်ဒယ်များအတွက်အသစ်အလှည့်လည် B ကိုစီးရီးဘောလုံးနှင့်အတူ B330 လိုင်းအစားထိုးထားသည်။\nအဆိုပါခရီးစဉ် BX နှင့်လှည့်လည် B ကို XS နိမ့် handicappers များအတွက်ဘောလုံးဖြစ်ကြပြီးအသီးသီး, အ B330 နဲ့ B330-S ကမော်ဒယ်တွေအစားထိုးလိုက်ပါ။ (ထို B330 နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက) ပျော့ပြောင်းပြီး urethane အဖုံးနှင့်တိုးတက်ပျံသန်း, Bridgestone သည်ဤဘောလုံး greenside လှည့်ဖျားများတွင်တိုးတက်မှုများပူဇော်ပြောပါတယ်, သူတို့ရဲ့အရင်ကျော်ခံစားရနှင့်အကွာအဝေး။\nအဆိုပါခရီးစဉ် B ကို RX နှင့်လှည့်လည် B ကို RXS ဂေါက်သီးဘောလုံးတစ်ခု optimized ဒုံးကျည်သွားလမ်းနှင့်ပိုပြီးအကွာအဝေးလိုသူနှစ်လယ်ပိုင်းမှအနိမ့်မသန်မစွမ်းဂေါက်သီးရည်ရွယ်နေကြသည်။\nအဆိုပါခရီးစဉ် B ကစီးရီးအတွက်အားလုံးလေးယောက်မော်ဒယ်များ $ 45 / တစ်ဒါဇင်၏ MSRPs နှင့်အတူအောက်တိုဘာ 2, ပေါ်ရောင်းစတင်ဖို့။ bridgestonegolf.com\n2017 Srixon Q-စတား\nSrixon ဂေါက် "ကပိုပြီးတာရှည်ခံ, 2-piece အဒီဇိုင်းကနေအများဆုံးဖွင့ ်. ရှာသောကစားသမားများအတွက်ဂေါက်သီးဘောလုံးကို ... ။ " သူ့ရဲ့ 2017 မော်ဒယ် Q-စတားဂေါက်သီးဘောလုံးကိုခေါ်ဆို\nဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? ဘောလုံးကိုတစ်ဦး lower- အပါအဝင်အမှတ်တံဆိပ်ရဲ့ခရီးစဉ်ဘောလုံးပေါ်တွင်တွေ့ရသော Srixon နည်းပညာအချို့များပါဝင်သည် ချုံ့ core ကို, "လည်အရေပြား" အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်တစ်ဦးဒီဇိုင်း ချိုပုံစံ ။\nဒါပေမယ့်တစ်ဦးထက်ပိုတာရှည်ခံအပြင်ဘက်အလွှာနှင့်အတူတစ်ဦး 2-အပိုင်းအစဆောက်လုပ်ရေးအတွက်လာပါတယ်။ အသစ် Srixon Q-စတားဘောလုံးတစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 24,99 တစ်ခုသည့် MAP နှင့်အတူသြဂုတ် 18, 2017 ရက်တွင်လက်လီမှာရှိနိုင်ပါဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကအဖြူသို့မဟုတ်အဝါရောင်လာကြ၏။ ပိုပြီးအင်ဖိုအတွက် srixon.com ကိုကြည့်ပါ။\nအပြာရောင်ဂေါက်သီးဘောလုံးကိုဖြတ်ယူပါ။ ဂေါက် Cut\ncut ဂေါက်သီးရိုက်စေသည်တဲ့ကယ်လီဖိုးနီးယားအခြေစိုက်ကုမ္ပဏီဖြစ်ပြီးစျေးကွက်နှင့်စားသုံးသူရန်၎င်း၏ဂေါက်သီးဘောလုံးတိုက်ရိုက်ရောင်းချပါတယ်။ အဆိုပါ middleman ထွက်ဖြတ်တောက်ခြင်းနိမ့်စျေးနှုန်းတွေကိုဆိုလိုသည်။\nထိုအဖြတ်ဂေါက်သီး, 2-piece အဖြတ်အနီရောင်ကနေ entry ကိုအဆငျ့ဘောလုံးကို, တစ်ဒါဇင်နှုန်းသာ $ 9,95 များအတွက်ရောင်းချပါတယ်။ အဆိုပါဖြတ်အဖြူရောင်တစ်ဦး 3-အပိုင်းအစဘောလုံးကို $ 14,95 / တစ်ဒါဇင်ဘို့လည်းရှိပါတယ်။\nအခုဖြတ်အပြာရောင်, အဖြတ်ဂေါက်သီးက်ဘ်ဆိုက် (cutgolfco.com) ရက်နေ့တွင်တစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 19,95 မှာစျေးနှုန်း 4-အပိုင်းအစ, urethane ဂေါက်သီးဘောလုံးကိုလာပါတယ်။\n"ဂေါက်သီးအရည်အသွေးကိုဂေါက်သီးဘောလုံးအဘို့အမျိုးစုံ options များယှဉ်ပြိုင်စျေးနှုန်းများမှာယခုရှိပါတယ်သတိထားမိနေကြတယ်" ဟုဖြတ်ဂေါက်သီးတည်ထောင်သူတည်ထောင်သူဆမ် Uisprapassorn ကဆိုသည်။ "ကျနော်တို့ Kirkland ထိုးမြဲလက်မှတ်ဘောလုံးကိုနှင့်အတူကိုမွငျလြှငျအဆိုပါဖြစ်ရပ်ဆန်းဂေါက်သီးကတခြားကြောက်မက်ဘွယ်ရွေးချယ်စရာထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်သဘောပေါက်, သူတို့သည်တော့ဘူးတစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 50 ပေးချေရန်မလိုပါကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ "\nအဆိုပါ Srixon Q-စတား Tour ဂေါက်သီးဘောလုံးကိုအလယ်အလတ်လွှဲအမြန်နှုန်းနှင့်အတူဂေါက်သီးရည်ရွယ်သော်လည်း "Tour-caliber" ဂေါက်သီးဘောလုံးကိုလိုသူဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? ယင်းလှည့်ဖျားစွမ်းဆောင်မှုနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သာ Higher-လွှဲမြန်နှုန်းဂေါက်သီးရည်ရွယ်ဘောလုံးတွင်တွေ့မြင် greenside ထိန်းချုပ်မှုကမ်းလှမ်းသောဘောလုံးကို။\nSrixon အဆိုပါလျှော့ချအပေါ်အာရုံစူးစိုက် တဲ့ compression rating အလယ်အလတ်လွှဲအမြန်နှုန်းနေဆဲကောင်းသောအကွာအဝေးစွမ်းဆောင်ရည် generate ကိုကူညီပေးပါသော။ ကြောင်းကျော်တစ်ဦးပျော့ပြောင်းပြီးခံစားပြီးပိုလှည့်ဖျားထိန်းချုပ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်း Srixon ရဲ့ "လည်အရေပြား" အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦး urethane အဖုံးဖြစ်ပါသည်။\nအတော်များများက Srixon ဘောလုံးမျိုးစုံအရောင်ကိုကမ်းလှမ်းပေမယ့် Q-စတားခရီးစဉ်သာအဖြူရောင်ကြွလာနေကြပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 29.99 တစ်ခုသည့် MAP နှင့်အတူ, ဧပြီ 14, 2017 ရက်တွင်မြောက်အမေရိကလက်လီဆိုင်များတွင်ရောက်ရှိ။ srixon.com\nသိပ္ပံ-Core အလေ့အကျင့်ဘောလုံးခြောက်လ၏အင်္ကျီလက်အတွက်လာ။ NuPro ဂေါက်သီးရိုက်ထုတ်ကုန်များ Facebook ကနေတဆင့်\nဂေါက်သီးလေ့ကျင့်ချင်ပေမယ့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်အာကာသရှိသည်မဟုတ်လော သငျသညျဖြစ်ကောင်းတိုတောင်းသောအကွာအဝေးပျံသန်းဖို့ဒီဇိုင်းအလေ့အကျင့်ဘောလုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုပျက်စီးမှုလုပ်နေတာရှောင်ရှားရန်တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ အခုဆိုရင်သိပ္ပံ-Core ခေါ်ကဏ္ဍသစ်တစ်ခု entry ကိုအဲဒီမှာဖွင့် (- SCI-core ကုမ္ပဏီကအားလုံးကိုထုပ်ကရှင်းလင်းပြောပြ) ။\nသိပ္ပံ-Core အလေ့အကျင့်ဘောလုံးလေယာဉ်ခရီးစဉ် 100 ကိုက်မှာ max မှထွက်တည်ဆောက်ရသေးနှစ်ဦးစလုံးမှအစအိမ်တွင်းသုံးစွဲဖို့အလုံအလောက်လုံခြုံဖြစ်ခြင်းစဉ်အစစ်အမှန်ဂေါက်သီးဘောလုံး၏ခံစားပုံတူပွားနေကြသည်။ သင့်ရဲ့လူနေမှုအတွင်းပိုင်း, အခန်းပင်။\nသူတို့ကိုနောက်ကွယ်ကကုမ္ပဏီသူတို့တစ်တွေ) ပြတင်းပေါက်များကိုချိုးဖျက်မည်မဟုတ်မိန့်တော်မူ၏ သို့မဟုတ်ခ) နံရံများသို့မဟုတ်ပရိဘောဂအပေါ် scuff အမှတ်အသားများထားခဲ့ပါ။ သူတို့ကအစ, ကုမ္ပဏီပြောပါတယ်, ကားများသို့မဟုတ် home တွင်မှကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။\nသူတို့ဟာ clubface ချွတ်တဲ့ pop ထုတ်လုပ်ရန်ပြည်တွင်းရေးဖိအားနဲ့နို့ဆီပေါ်လီမာရေမြှုပ်ဆောက်လုပ်ရေးရှိသည်။ သူတို့ကတကယ့်ရှိတယ် ချိုပုံစံ နှင့်ဘောလုံးအလေးချိန်ကိုမှန်ကန်အကြမ်းဖျင်းတစ်ဝက်သောအရာကိုဂေါက်သီးချိန်။ သူတို့က float, ဒါကြောင့်သင်ရေထဲကနေသူတို့ကိုပြန်လည်ရယူနိုင်တယ်, နှင့် deforming သို့မဟုတ်အသုံးပြုမှုလအတွင်းမှတဆင့်ကွဲအက်ကိုဆီးတားရန်တည်ဆောက်ရသည်။\nသိပ္ပံ-Core အလေ့အကျင့်ဘောလုံးကုမ္ပဏီဝက်ဘ်ဆိုက်, swingcoachclub.com အပေါ် $ 14,95 မှာစျေးနှုန်း 6-pack ကိုအင်္ကျီလက်များတွင်ရောင်းချကြသည်။\nတစ်ခု elixir တစ်ဦးမှော်ဆေးဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်ပါမယ်ဖို့အသုံးပြု alchemists သောပစ္စည်းဥစ္စာကိုရွှေသို့သည်အခြားသတ္တုများလှည့်။ တစ်ဦး ELIXR OnCore ကနေအသစ်တခုဂေါက်သီးဘောလုံးကိုဖြစ်ပါတယ်။\nတကယ်တော့ခုနှစ်, OnCore ELIXR ကုမ္ပဏီ၏ပထမဦးဆုံး "ခရီးစဉ်ဘောလုံးကို" ပိုကောင်းတဲ့ဂေါက်သီးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထိန်းချုပ်မှုများနှင့်ခံစားရှာကြံမည်သည့်ဂေါက်သီးများအတွက်ကုမ္ပဏီထိပ်တန်းလိုင်းဘောလုံးကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဘောလုံးကိုအတွက်သုံးအလွှာတစ် polybutadiene ရော်ဘာ core ကို, သတ္တု-ထုံမွှန်း ionomer ဝတ်လုံများနှင့်သွန်း urethane ဖုံးဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ ချုံ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက် 85 ဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါ ELIXR ဘောလုံးလက်ရှိတွင်ကုမ္ပဏီ website တွင်တစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 40 မှာစာရင်းသွင်းဖော်ပြထားပါသည်။\nSrixon Z-စတားနှင့် Z-စတား XV\n2017 ဂေါက်သီးဘောလုံး၏ Srixon ရဲ့ Z-စတားလိုင်းများ၏မော်ဒယ်များ။ Srixon\nဂေါက်သီးဘောလုံး၏ Srixon ရဲ့ Z-စတားစီးရီးဟာ 2017 မော်ဒယ်များ၏နိဒါန်းနှင့်အတူ၎င်း၏ပဉ္စမမျိုးဆက်ဝင်။ သူများသည်နှစ်ခုမော်ဒယ်များ - Z-စတားနှင့် Z-စတား XV - ကျွမ်းကျင်ဂေါက်သီးရည်ရွယ်သည်ဟု High-end ဘောလုံးအဓိပ်ပာယျ, "ခရီးစဉ်စွမ်းဆောင်ရည်" ဘောလုံးဖြစ်ကြသည်။\nZ-စတားဘောလုံး၏ယခင်ကြားမှာနှိုင်းယှဉ်လျှင်, Srixon အမှတ်ပေးရိုက်ချက်များ (- တစ်နည်းအတွက်လှည့်ဖျား, တိုတောင်းချဉ်းကပ်မှုနှင့် greenside ရိုက်ချက်များ) အပေါ်ခံစားခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေအပေါ်အာရုံစူးစိုက်အသစ်ကမော်ဒယ်တွေအတွက်တိုးတက်မှုများနှင့်ဒီဇိုင်းအပြောင်းအလဲကပြောပါတယ်။\nအဆိုပါ 2017 မော်ဒယ် Srixon Z-စတားဘောလုံးအကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားချက်?\nအဆိုပါ Z-စတားအကွာအဝေးနှင့်ခံစားဒါပေမယ့် greenside လှည့်ဖျားနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအပေါ်တစ်ဦးအာရုံနှင့်အတူပေးပါသည်။\nအဆိုပါ Z-စတား XV greenside ထိန်းချုပ်မှုပေးပါသည်နှင့်အကွာအဝေးပေါ်တစ်အာရုံနှင့်အတူခံစားကြရသည်။\nနှစ်ဦးစလုံးဘောလုံးနှင့်အတူဖေဖော်ဝါရီလ 17, 2017 ရက်တွင်မြောက်အမေရိကအတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်လာ Maps တစ်ဒါဇင်နှုန်း $ 39,99 ၏။ srixon.com\nဆန်းစစ်ခြင်း: Cleveland HiBore XLS Monster ယာဉ်မောင်း\nဂေါက်ပစ္စည်းကိရိယာ: အ Market ကတွင်နှင့်သိခုနှစ်တွင်\nဂေါက်ဆက်စပ်ပစ္စည်း: အသင်တန်းအမှတ်စဥ်များအတွက်၎င်း၏ Goodies အတွက်နောက်ဆုံး\nမြွေဟောက်ဘုရင်က Forge Tec နှင့် Forge ရဲ့သမဝါယမ / MB အထိ Combo သံသတ်မှတ်ပေးသည်\nတပတ်ရစ် Skis ရောင်းဖို့ကိုဘယ်လို\nမိန်းကလေးများအများအားဖြင့်အဖြူရောင်ပုံစကိတ်စီးခြင်း Wear; ယောက်ျားလေးများက Black Wear\nဂေါက်အိတ်: Beginners နှင့်ဝယ်သူများအဘို့တစ်ဦးကလမ်းညွှန်\nစက်ရုပ်ဂေါက်သီးလက်အိတ်အဆစ်ဆငျးရဲဒုက်ခအပေါ် ကျော်လွန်. မူရင်းအာရုံစိုက် Expand\n2016 ခုနှစ်တွင် Watch 10 Rapper\n10 Rap ဂီတ Hits နှင့်သူတို့၏ Ghostwriters\nVBScript - အဆိုပါစနစ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရဲ့ဘာသာစကားကို - အပိုင်း 1\nPillbugs အကြောင်း 10 စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်\n'' Seguro '' အသုံးပြုခြင်း\nကော်နဲလ်ကောလိပ် GPA, SAT နှင့် ACT ဒေတာများ\nစပိန်ကြိယာ "Poner" Conjugate ရန်ကဘယ်လို\nအဆိုပါ Capricorn က Man ကိုဆွဲဆောင်ဖို့ကိုဘယ်လို


How to Clone UBUNTU? — MYSTERY ZILLION\nHow to Clone UBUNTU?\nMay 2012 edited May 2012 in Ubuntu\nကျွန်တော် သွင်းထားတဲ့ Ubuntu မှာ install လုပ်ထားတဲ့ Packages တွေရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါတွေကို တစ်ခါထဲပါအောင် Image file လုပ်ပြီး နောက် စက်တစ်လုံးမှာ အဲ့ဒီ iso file နဲ့ boot တက်ပြီး ubuntu install လုပ်ရင် ကျွန်တော့် စက်ထဲမှာရှိတဲ့ applications တွေပါ တစ်ခါထဲ ပါပြီးသား ဖြစ်နေအောင်ပါ။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ ubuntu install လုပ်ရတာ လွယ်ပေမယ့် packages တွေ သွင်းရတာ internet connection လိုတဲ့အတွက် အဲ့ဒီလိုမျိုး clone ပုံစံလုပ်တာပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ တခြားသူတွေကို share ချင်တာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ သိချင်ပါတယ်။ Backup အနေနဲ့လည်း သုံးရအဆင်ပြေတာပေါ့။\nဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Ubuntu Restricted Extras လိုမျိုး packages တွေဆိုရင် လိုပါတယ်။ ဒေါင်းဆိုတာ 50MB လောက်ရှိတဲ့အတွက် အဆင်မပြေလှပါဘူး။ အရင်တစ်ခါ ကိုစေတန် ( @saturngod ) ပြောပြဖူးတာရှိပေမယ့် ဘယ်လိုမှ ပြန်ရှာလို့မရတော့လို့ပါ။ သိတဲ့သူရှိရင် ကူညီပါအုံးလို့!\nThanked by 1 MgAungMyoKyaw\nIf you only want to clone HD, it can be done with single command.\n1) Plug your destination HD to computer.\n2) sudo dd if=/dev/sda1 of=/dev/sdb1\nImportant Notice: "if" = source, "of" = destination\nIf you want to create Live ISO, Remastersys can help you.\n1) Install Remastersys\n2) Install and Update everything on your Ubuntu system\n3) sudo remastersys dist (or) GUI for Remastersys is also provided\n4) Burn the result ISO to DVD or CD and you can boot as LiveCD\nMay 2012 edited May 2012 Moderators\nThanks You! Ko Lupyo ( @CalmHill ) .\n1. Novo Builder , http://www.cyvoc.net/novoweb/screenshots.html\nusplash maker for Boot Screen. I don't know it's still supporting Ubuntu 12.04\nboot လုပ်တဲ့အပိုင်းကိုတော့ ISO Magic နဲ့လုပ်တယ်။ အဲမှာ တစ်ခု သတိထားရမှာက Load Boot Image ကိုခေါ်တဲ့အခါမှာတော့ isolinux folder အောက်က isolinux.bin ကိုခေါ်ပေးရမယ်ဆိုတာပဲ။ အဲဒါက boot တက်ဖို့ အတွက်လေ။ isolinux.cfg ကတော့ desing ပေါ့။ .txt ကတော့ ကိုယ်ဖော်ပြချင်တဲ့စာတွေ အပိုင်းပေါ့။\nfor ubuntu package DVD\nOmO. .. I was looking for that post in your blog, but I failed.\nThanks for the Link. I'm going to try that way first. ~O)\nကျွန်တော် Remastersys ကို သုံးပြီးပြီ။ ဒါပေမယ့် သူက liveCD ပဲပြန်ထုတ်ပေးတာ။ ကျွန်တော်လိုချင်တဲ့ Ubuntu iso လိုမျိုးမဟုတ်ဘူး။ ဆိုလိုချင်တာက ထုတ်လိုက်တဲ့ iso ကို Boot တက်လိုက်ရင် သာမန် ubuntu installation တွေလိုပဲ လုပ်သွားမယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့် စက်ထဲမှာ သွင်းထားပြီးသား packages တွေပါ ပါပြီးဖြစ်နေမယ်။ အဲ့ဒါကိုပြောတာ..\nနည်းလမ်းများ ရှိသေးလား? #:-S\nEdited: ကိုစေတန် Blog က Packages နည်းလမ်းကိုတော့ လောလောဆည် အသုံးပြုနေပါတယ်။\nInstaller လိုက်လိုချင်ရင်တော့ အကုန်လုံး Package ပြန်လုပ်ရမယ် အဲလိုလိုချင်ရင်တော့ အတော်အလုပ်ရှုပ်မယ်။ Live CD ကို Install လုပ်ချင်ရင် ubiquity ကို Terminal ကနေ Run ရင်ရပါတယ် Ubuntu Live CD မှာ Desktop ပေါ်မှာ Install ပါတယ်မဟုတ်လား Double Click နှိပ်ရုံပဲ အဲလိုထည့်လို့ချင်ရင်တော့ လွယ်ပါတယ်။ ရှင်းပြရင်လွဲနေလိမ့်မယ် သူများရေးထားတာ ရှာပေးလိုက်တယ် ၂ ခုပဲလုပ်ရမှာပါ Desktop ပေါ်မှာ ubiquity အတွက် Launcher တစ်ခုလုပ် Gnome config တွေကို /etc/skel ထဲကိုကူးထည့် အဲဒါပါပဲ Live CD လုပ်ပြီးသွားရင်တော့ ပြန်ဖျက်လိုက်ပေါ့။\nကျွန်တော်မျိုး ကြိုးစားကြည့်ပါအုံးမည်။ ကိုလူပျို .. ကျေးဇူး (:| ~O)


လူသားအားလုံးအတွက်: ဆေးလိပ်ကြိုက်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပုံတွေ\nPosted by မိုးယံ at 3:17 AM Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest\npone ...do u smoke ?\nသောက်ဖူးမှ အရသာ သိမယ်နော်။\nမကြည့်ရဲလို့ လက်နဲ့ကာပြီး ကွန်မက်ရေးသွားတယ်။\nမင်း ကော ???\nမောင်ပွင့်ဖြူထွန်း နဲ့ ဒေါ်ကြောင်မျိုး ခင်ဗျားး ကျွန်တော်က ငါးတန်းကျောင်းသား ဘ၀လောက်မှာ ဆေးလိပ်ကို စမ်းသပ်သောက်ပြီး ခုနှစ်တန်း ရှစ်တန်းလောက်မှာ တစ်လိပ်စ နှစ်လိပ်စ သောက်ပါတယ်... ကိုးတန်း ကျောင်းသား ဘ၀မှ ဆယ်တန်းအောင် ပြီး သုံးနှစ်အထိ တစ်နေ့ တစ်ဘူးခွဲသောက်ပါသည်။ ယခု တော့ တစ်နေ့ နှစ်လိပ်သော်လည်းကောင်း တစ်လိပ်သော်လည်းကောင်းပုံမှန် သောက်နေဆဲပါ... ဒါကအကြမ်းဖျင်းပြောတာပါခင်ဗျာ တိတိကျကျ မဟုတ်သေးပါဘူး.. တစ်ကယ်လို့များ သိချင်သေးရင် အွန်တွေ့တဲ့အခါ မေးမြန်ကြပါခင်ဗျ.. ကျွန်တော်က စကားကို ရှည်ရှည်မပြောတတ်လို့ပါ... ဒါကလည်း မပြောချင်လို့မဟုတ်ရပါခင်ဗျာ... ကိုယ်က စကားစကားပြောပါများစကားထဲက ဇာတိပြဆိုတဲ့ စကားလိုများဖြစ်နေမလားလို့။ ပြီးတော့ နှုတ်တစ်ရာစာတစ်လုံး ဆိုသလိုလေ... ကျွန်တော်အများကြီးပြောနေလည်း အဆင်ပြေမှ ပြေပါ့မလားလို့ စိုးရိမ်တာကလည်းပါတယ်လေ...\nဦးဇော်ပြောသလိုပါပဲ သောက်ဖူးမှ သိမှာပါ.. ကျန်းမာရေးအပိုင်းကို အရမ်းတာဝန်ရှိတဲ့.. (ဥပမာ မမကွန်တို့လို)သူတွေကလဲ လူတွေ့တိုင်း တရားဟောသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်မသောက်သော်လည်း (နတ်သမီးတို့လိုပေါ့) အငွေ့ရှူမိရင်လည်း အလကားနေရင်းထိုင်ရင် ရောဂါရတတ်ကြောင်းပါ (မယုံရင် မမကွန်မေးကြည့်) အားလုံးကိုကျေးတမာတယ်.. သူများတွေလိုလည်း ကွန်မန့်တွေကနေ ပြန်ဖြေလေ့မရှိတော့မှားမှာစိုးတယ်ဗျာ.. ပြီးတော့ကိုယ်ကလည်း စကားအများကြီး မပြောတတ်တာလဲ ပါတယ်... နောက်များမှပဲ .......\nဟမ်........ ထိုင်းက ဆေးလိပ်ဘူးခွံကပုံတွေ ဓါတ်ပုံရိုက်ပီးတင်လိုက်အုန်းမယ်........ မKOM တို့ဆို လက်တင်မကဘူး ခြေနဲ့ ပါကာပီး လာကြည့်ကြလောက်တယ်........... တွေ့ ကြသေးသပေါ့........ ငွင်းငွင်း


သူခိုးများကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ဗီဒီယို | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Aha! Jokes, Satire » သူခိုးများကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ဗီဒီယို\nသူခိုးများကြောင့် စိတ်ညစ်နေရတဲ့ ဗီဒီယို\nကျွန်တော် တင်ပြမယ့် အကြောင်းအရာလေးကတော့ နယ်မြို ့တစ်မြို ့ရှိ မြန်မာဗီဒီယို လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်နေတဲ့\nသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီ သွားရောက်ခဲ့ရာမှ ကြားသိခဲ့ရသော အကြောင်းအရာများဖြစ်ပါတယ်။သူငယ်ချင်း\nလုပ်ကိုင်နေသော မြန်မာဗီဒီယို ဖြန် ့ချိ၊ငှားရမ်းသည် ့လုပ်ငန်းသည် ဟိုး အရင်နှစ်များစွာကတည်းက လုပ်\nကိုင်ဆောင်ရွက်အောင်မြင်နေခဲ့သော လုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ယခု ကျွန်တော်ကြားသိခဲ့ ရသည် မှာ ၎င်းမြို ့တွင်\nသာမက အနယ်နယ် အရပ်ရပ်ရှိ နယ်ကိုယ်စားလှယ် မူပိုင်ရှင်များ သည် ရန်ကုန် လမ်းဘေးတွင် စည်းကမ်းမဲ့\nရောင်းချနေသောကြောင့် လူတိုင်း လူတိုင်း အလွယ်တကူ ၂၀ဝ ၊၃၀ဝ ၊၅၀ဝ ကျပ်ဖြင့်ဝယ်ယူရရှိနေသော\nမြန်မာဗီဒီယို ဇာတ်ကားများခွေများကြောင့် ဒုက္ခ အကြီးအကျယ်ရောက်နေရပါသည်။၎င်းခွေ များအား မသမာ\nသူများမှ ဈေးနှုန်းသက်သက်သာသာဖြင့် နေရာအတည်တကျ မရှိဘဲ တစ်အိမ်တက်ဆင်း ငှားရမ်းခြင်း၊ရောင်း\nချခြင်း များ အား စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသဖွယ် တွင်ကျယ်စွာ လုပ်ကိုင်နေခြင်းကြောင့် တရားဝင်ဗီဒီယို လုပ်ငန်း\nလိုင်စင်ဖြင့် လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက် နေသူများ မှာ လုပ်ငန်းများရပ်ဆိုင်းရတော့ မည် ့အခြေအနေ ဖြင့်ရင်ဆိုင်\nနေရပါသည်။ ဖမ်းဆီး အရေးယူ ဆောင်ရွက် ဖို ့ရာတွင်လည်း အခက်အခဲ များစွာဖြင့်ရင်ဆိုင်နေရပါသည်။\nမြန်မာဗီဒီယို ဇာတ်ကားကြည် ့ရှုသော ပရိသတ်များ မှာလည်း အလွယ်တကူ ဝယ်ယူ ကြည် ့ရှု နိုင်သောကြောင့်\nသူငယ်ချင်း တို ့ကဲ့ သို့တရားဝင်လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နေသူများ အား “ လူပေါ” ဟုပင်အပြောခံရကြောင်း သူငယ်\nချင်း၏ ပြောပြ ချက်အရ သိရှိရပါသည်။ ထို ကဲ့ သို ့စည်းကမ်းမြန်မာဗီဒီယို ဇာတ်ကား အမြို့မြို့အနယ်နယ်သို ့\nစီးဆင်းမှု များ လာသောကြောင့် မြန်မာဗီဒီယို လောက နေဝင်ချိန် နီးနေပြီလား ဟု စိတ်မကောင်းစွာဖြင့်ရေ ရွတ်ရင်း\nမြို ့တိုင်း ၊နယ်တိုင်း ဗီဒီယိုလောက မှာ ဒီပြသနာတွေပဲ ကြားကြားနေရပါတယ်။ထိထိရောက်ရောက် အရေးယူလိုက်ရင်တော့ အေးချမ်းသွားမှာပါ။\nတကယ်ပြောရယင်ဒီလုပ်ငန်းကခေတ်ကုန်သွားပါပြီ လုပ်ငန်းပြောင်းသင့်ပါတယ် ..မြန်မာကား နိုင်ငံခြားကားတော်တော်များများအင်တာနက်ထဲမှာ free ကြည့်လို့ရနေပါပြီ သီချင်းတွေလဲအတူတူဘဲ …….\nအင်တာနက်မှာ ကြည့်လို့ရလို့ ဆိုပေမယ့် ဒီမှာက လူတိုင်းက အင်တာနက်မသုံးနိုင်သေးဘူး\nအခြေခံလူတန်းစားတွေလည်း အင်တာနက်သုံးဖို့ မလွယ်သေးဘူး\nသုံးနေတဲ့လူတွေအနေနဲ့လည်း ဒီကအင်တာနက်အမြန်နှုန်းနဲ့ ဗီဒီယိုတွေ ဒေါင်းလုပ်ချဖို့ မလွယ်ပါဘူး\nအခွေဝယ်လိုက်တာမှ အကုန်အကျပိုသက်သာနေတော့လည်း အပင်ပန်းမခံကြတော့ဘူးပေါ့\nအော် ကိုရင်မောင်ရယ် မြန်မာမင်းသား မင်းသမီးတွေကြားရင်တော့ ငိုကုန်ကြတော့မှာပဲ။မြန်မာပြည်မှာ ဗီဒီယို ပဲ ရိုက်နေရတာကို။\nဒါကတော့ သူတို့လည်း ကြပ်မတ်နေတာပဲလေ.. ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ခုက အခွေကလည်း ဈေးပေါမှသာ ကြည့်ကြမယ့် မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက်လည်း ဇာတ်ကားကလည်း ကောင်းဦးမှဆိုသလိုဖြစ်နေတာပေါ့။ ခုနောက်ပိုင်း ရယ်ရ ပြီးရော ပျက်ချင်ရာ ပျက်နေတဲ့ ဇာတ်ကားတွေကလည်း ပိုများလာပြီလေ။ ဒီတော့ ကူးခွေတွေကိုလည်း အပြစ်မဆိုသာသလိုဖြစ်နေတာပေါ့။ ဇာတ်ကားကောင်းကောင်းနဲ့ ကူးခွေမထွက်အောင် တစ်ခါထဲ အဲဒီးဒင်း လုပ်ရင်ကော မရနိုင်ဘူးလား။ သူတို့လည်း မထွက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရင်ကောင်းမလဲဆိုပြီး စဉ်းစားထုတ်ဝေသင့်ပါတယ်လေ…\nဥပဒေတွေရဲ ့အားနည်းချက်တွေကြောင့်လည်းပါပေသည်။ ဒီလိုအခွေမျိုးတွေကို ဗွီဒီယိုလောကတွင် black အခွေများဟုခေါ်သည်။ ဥပဒေအရ၎င်းတို ့ကိုလက်ဝယ်တွေ ့ရှိလျှင် ဘာမှမလုပ်နိုင်၊သိမ်းယုံသာသိမ်းသွားနိုင်သည်။ ဖြန် ့ချီ၊ငှားရမ်း၊ရောင်းချသည်ကိုတွေ ့ရှိမှသာအရေးယူနိုင်သည်။အဲဒါကိုနားလည်သဘောပေါက်သည့်သူတွေက ဥပဒေကိုလက်တလုံးခြားလုပ်သွားကြသည်။ပြီးတော့ကာ နယ်မြို ့တွေမှာဖြစ်နေတာက ထွက်ရှိသည့်ဗွီဒီယိုဇာတ်ကားများကို တစ်မြို ့စာ မူပိုင်ဈေးပေးပြီးဝယ်ကြရသည်။ပြီးတော့မှ အငှားဆိုင်တွေကို ပြန်ရောင်းချသည်။ အဲဒီမှာပြသနာစတော့သည်။မူပိုင်ဝယ်ထားသူတွေက ဇာတ်ကားကိုအငှားဆိုင်တွေကိုပြန်မရောင်းမှီ သူတို ့ဆိုင်တွေမှာအရင်ငှားကြသည။်\nငှားလို ့ဝမှအငှားဆိုင်တွေကို (RC) ဈေးနှုန်းသတ်မှတ်ပြီး (register charge) (မှတ်ပုံတင်ကြေးဟုခေါ်သည်)\nပြန်ရောင်းသည်။ မူပိုင်သမားတွေ ငှားနေသည့်အတောအတွင်း အငှားဆိုင်များကလက်ပိုက်ကြည့်နေရသည်။မူပိုင်သမားများ ငှားနေသည့်ဇာတ်ကားကို ခိုးကူးသမားများက ရရှိအောင်ကြိုးစားပြီး ခိုးကူးကာ အောက်ဈေးဖြင့် တဆင့်ပြန်ငှားကြသည်။ ၎င်းဇာတ်ကားများသည် အငှားဆိုင်များလက်ထဲသို့တရားဝင်မရောက်ခင် ခိုးကူးသမားများကကြားဖြတ်ငှားသည့်အတွက် အငှားဆိုင်များဘယ်လောက် နစ်နာမလဲ စဉ်းစားစရာမလို။ မူပိုင်လိုဆိုင်တွေက ဇာတ်ကားကိုကြိုငှားလိုက်သည့်အတွက် သူခိုးများလက်မထောင်နေသည်မှာ နယ်မြို ့ကြီးများတွင်ဖြစ်နေသည့် အဓိကပြသနာတစ်ရပ်ပင်ဖြစ်လေသည်။\nကျွန်တော့် သူငယ်ချင်း နယ်မြို ့မှာ ဖြန် ့ချိတဲ့ ပုံ စံ ကတော့ တစ်မြို ့နယ်လုံး ကို တပြိုင်နက်\nတည်း ဖြန် ့ချိတဲ့ ပုံစံနဲ ့ဖြန် ့ချိတာပါ။ပုံမှန်အားဖြင့် နယ်တွေအကုန်လုံး ဖြန် ့ချိပြီးမှ ရန်ကုန်မြို့မှာ ထွက်ရှိတာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ တိုင်း ( သို ့)ပြည်နယ် မူပိုင်ယူထားသော\nဖြန့်ချိရေးသမား များ၏ နောက်ကျခြင်း နှင့် အခြားသော အကြောင်းကြောင်းများကြောင့်\nရန်ကုန် ထွက်ရှိပြီးမှ ထွက်ရှိ ပါက ထိုကဲ့သို ့မသမာသူများ အတွက် အကွက်ကောင်းဖြစ်နေခြင်းကို ကျွန်တော်ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မူပိုင်ခွင့် ဥပဒေ ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ပြုလုပ်မှသာလျှင် ဗီဒီယိုလောက တစ်ခုလုံး ကောင်းသွားမှာဖြစ်ပါသည်။\nအခြားသော နယ်မြို ့များတွင် မသိပါ ၊သူငယ်ချင်း၏ မြို ့မှာတော့ အစိုးရဝန်ထမ်းများပါ လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နေသည် ဟု ကြားသိရပါသည်။ဖမ်းဆီးအရေးယူ ရန်အကောင်အထည် ဖော်လျှင် လည်း သတင်းပေါက်ကြားခြင်း ပြသနာများကြောင့် တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း မရှိပါ ဟု စိတ်မကောင်းစွာ ကြားသိရပါသည်။\nတရုပ်နိင်ငံက စက်ရုံတွေကပစ္စည်းထုတ် တဲ.အခါ\nအနောက်သူဠေးနိင်ငံတွေအတွက် ဈေးကြီးကြီးနဲ. ကောင်းကောင်းတမျိုး\nအဲဒီပစ္စည်းမျိုးကိုဘဲ ကွာလတီ ရှော.ပြီးအရှေ.နိင်ငံကလူတွေ ဝယ်နိင်အောင်\nဈေးပေါပေါ နဲ.တမျိုး အမျိုးမျိုးထုတ်ကြသတဲ.\nအခွေတွေ ခိုးကူးထွက်နေတာ မြတ်လို.လုပ်ကြတာပါ\nအဲဒီတော.ခွေထုတ်တဲ.လူတွေလဲ ဈေးအမျိုးမျိုး နဲ.ထုတ်ကြည်.ပါလား\nရုပ်ရှင်သမားတွေတော့ သိပ်မလွယ်ဘူး ထင်တယ်။\nခိုးကူးခွေတွေလို.. လမ်းဘေး မှာ တွင်တွင် ရောင်းနိုင်မယ် ဆိုရင် နေရာ ပြန်ရ လာလိမ့်မယ် ထင်တယ်။ အစစ်က ဆိုင်မှာ မြိန့်မြိန့်ကြီး နေတော့ လွယ်လွယ်ကူကူ မျက်စိရှေ့ မြင်လို့ ဝယ်တတ်တဲ့ လူတွေ များတော့ ဆိုင်ပေါ်က ဟာ သီးသန့် လူတွေ လက်ထဲ မရောက်တော့ ပြန်ဘူး.. အဲလိုလေးလဲ တွေးမိတယ်။\nခုရန်ကုန်က နယ်တွေကို ရောက်ရှိလာတဲ့ အခွေတွေက ခိုးကူးခွေ က နည်းပါတယ် ။ ရန်ကုန်ဆိုင်များမှ ငှားလို ့ဝသွားလို့လမ်းဘေးဆိုင်တွေကို ရောက်သွားတဲ့ တရားဝင် ဆင်ဆာ\nတံဆိပ် တွေ ပါတဲ့ မာစတာခွေတွေပါ ။မြန်မာဗီဒီယို ဇာတ်ကားခွေတွေကို ဆိုင်တင်ရောင်းချခွင့်မပြုပါဘူး။\nခိုးကူး သမား ၊ ကူးခွေ အရောင်းသမား ဆိုတာလည်း\n123 နှင့် အတူတူ ပဲလို ့ထင်မိပါကြောင်း\n123 နှင့် အတူတူ ပဲလို ့ထင်မိပါကြောင်း……) ဆိုလို့ 123 ကလည်း ပြန်ပြီးခေါင်းထောင်နေပြန်ပါပေါ့လား………….။ ဘောင်ချာဖွင့်မရောင်းရတော့ ဖုန်းနဲ့ချိတ်ရောင်းတာပဲ..။ ခုလိုရောင်းရတာ ပိုတောင်းကောင်းသေးသတဲ့..။ အကြွေးမကျန်ဘူးတဲ့လေ…။ အဲ 1 ဘောလုံး တော့ မပါသေးဘူး ….။ သူလည်း 8 လပိုင်း 15 ရက်နေ့ ပြန်စဖို့ တာစူနေပြီ..။ တစ်ခု လိုနေတာက တစ်ချို့ (အတော်များများ ပါ) ဝက်ဆိုဒ်တွေကို သာ ဘမ်းထားတာ…. သုံးလုံး ဂဏန်း ထွက်တဲ့ ဝက်ဆိုဒ်နဲ့ ဘောလုံးပွဲ ပေါကကြေးကြည့်တဲ့ ဝက်ဆိုဒ်နဲ့ ဂိုး အနိုင်အရှုံးကြည့်တဲ့ ဝက်ဆိုဒ်က အချိန်မရွေး ဖွင့်ကြည့်လို့ရနေတာပဲ…။ အဲသဟာ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ တစ်မျိုးတော့ တစ်မျိုးကြီးပါပဲ…။\nအေးပေါ့..ရိုက်တဲ့ဇာတ်လမ်းကလည်း.. ကိုးရီးယာ.က အောင်မြင်ပီဆိုရင်..ကူးချမယ် ဆိုတာချည်းပဲလေ.. သူတို့တောင်သူများနားက ခိုးချထားတာပဲ.. သူများက ပြန်ခိုးတာ .. သိပ်တော့မဆန်းပါဘူး.. ဟဟဟဟ\nခူးကူးခွေကိုအားပေးတာလွန်ရာမကျပါဘူး ဘာလို့လဲဆို မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွေကြည့်လိုက်ရင်\nဘာများအသိပညာပေးတာရှိလို့လဲ ဘာရသမှမပေးနိုင် ဘာဗဟုသုတမှမရှိတဲ့ဇာတ်ကားကိုထိုင်ကြည့်နေရမှာလား အချိန်ကုန် ငွေကုန် တာပဲအဖတ်တင်တယ်\nတစ်ခါလာလဲ အချစ်ကား ဘာမှမထူးဘူး ်ဟာသကားကိုကြည့်တော့လဲပေါတောတောနဲ့ဘာမှရီစရာမပါဘူး\nအဲတော့ ဘယ်သူလွန်ရာကျလဲ မြန်မာကားဆိုမကြည့်ဖြစ်တာနှစ်တော်တော်ချို့နေပြီ


Bit By Bit - လေ့လာခြင်းအပြုအမူ - 2.3.10 ထိခိုက်မခံတဲ့\nကနျြးမာရေးအာမခံကုမ္ပဏီများသည်၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များကလက်ခံရရှိသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။ ဤအချက်အလက်သည်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အရေးကြီးသောသုတေသနအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပေမယ့်အများပြည်သူဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်, အလားအလာစိတ်ခံစားမှုထိခိုက်မှု (ဥပမာ, အရှက်) သို့မဟုတ်စီးပွားရေးထိခိုက်မှု (အလုပ်အကိုင်ဥပမာအရှုံး) မှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ တခြားကြီးမားသောဒေတာသတင်းရင်းမြစ်လည်းသူတို့မကြာခဏတပိုင်တနိုင်များမှာရတဲ့အကြောင်းရင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အထိခိုက်မခံကြောင်းသတင်းအချက်အလက်, ရှိသည်။\nကံမကောင်းစွာပဲ, ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ထိခိုက်မခံသောအရာကိုသတင်းအချက်အလက်ဆုံးဖြတ်အတော်လေးလှည်ဖြစ်ထွက်လှည့် (Ohm 2015) အတွက် Netflix နဲ့ဆုအားဖြင့်သရုပ်ဖော်ခဲ့ပါတယ်အဖြစ်။ ကျွန်မအခန်း5အတွက်ကိုဖော်ပြရန်လိမ့်မယ်အဖြစ် 2006 ခုနှစ်တွင် Netflix နီးပါး 500,000 အဖွဲ့ဝင်များကထောက်ပံ့ပေးသန်း 100 ရုပ်ရှင် ratings ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ထံမှလူတွေရုပ်ရှင်အကြံပြုဖို့ Netflix ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း algorithms တင်သွင်းဘယ်မှာဖွင့်ခေါ်ဆိုခရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒေတာထုတ်မီ, Netflix ဟာထိုကဲ့သို့သောအမည်များအဖြစ်မဆိုသိသာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ဒေတာဖြန့်ချိခဲ့သည်ရုံနှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးဒါပေမယ့် Arvind Narayanan နှင့်ဗီ Shmatikov (2008) ကကိုယ့်တိုက်ခိုက်သူတစ်ဦးတစ်ဦးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သော်လည်းအခန်း6၌သင်တို့ကိုပြသပါလိမ့်မယ်တဲ့လှည့်ကွက်သုံးပြီးတိကျတဲ့လူရဲ့ရုပ်ရှင် ratings အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်ဖြစ်နိုင်သမျှခဲ့ကြောင်းပြသ လူတစ်ဦးရဲ့ရုပ်ရှင် ratings ဆဲဒီနေရာမှာအထိခိုက်မခံဘာမှဖြစ်ရှိမထင်ထားဘူး။ သော Datasets အတွက် 500,000 လူပေါင်းအနည်းဆုံးအချို့အဘို့, ယေဘုယျအားဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, ရုပ်ရှင် ratings အထိခိုက်မခံခဲ့ကြသည်။ တကယ်တော့, ဒေတာများလွှတ်ပေးရေးနှင့်ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ခြင်းမှတုန့်ပြန်နေတဲ့ဗီရိုလိင်တူချစ်သူအမျိုးသမီးတစ်ဦး Netflix နဲ့ဆန့်ကျင်နေတဲ့လူတန်းစား-action ကိုဝတ်စုံကိုဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ဤတွင်ပြဿနာကဒီတရားစွဲဆိုမှုအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်ကိုဘယ်လိုဖွင့် (Singel 2009) :\nဒီဥပမာတချို့လူတွေကတစ်ဦးညင်သာပျော့ပျောင်းဒေတာဘေ့စဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မယ်အရာ၏အတွင်းပိုင်းအထိခိုက်မခံစဉ်းစားပါအချက်အလက်တွေကိုရှိနိုင်သည်ကိုပြသသည်။ ထို့ပြင်ကြောင့်သုတေသီများအထိခိုက်မခံကာကွယ်ပေးရန် employ တဲ့အဓိကကာကွယ်ရေးအံ့သြစရာနည်းလမ်းတွေထဲမှာကျရှုံးဒေတာ-de-ဖော်ထုတ်ခြင်း-နိုင်သည်ကိုပြသသည်။ ထိုသူနှစ်ဦးအတွေးအခေါ်များမျြးအခနျးကွီး6မှာ သာ. ကြီးမြတ်အသေးစိတ်အတွက်တီထွင်နေကြပါတယ်။\nအထိခိုက်မခံ data တွေကိုအကြောင်းကိုစိတ်တွင်ထားရန်နောက်ဆုံးအရာကလူရဲ့သဘောတူခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲကောက်ခံအဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့ထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေရင်တောင်, ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာမေးခွန်းထုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အများကြီး၎င်းတို့၏သဘောတူညီချက်မပါဘဲရေချိုးခန်းယူပြီးတစ်စုံတစ်ဦးကိုအထိခိုက်မခံစုဆောင်းသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ privacy ကိုချိုးဖောက်ခြင်းတစ်ခုထည့်သွင်းစဉ်းစားသတင်းအချက်အလက်-နှင့်မည်သို့ခက်ခဲကြောင့်အထိခိုက်မခံ-မရှိဘဲသဘောတူညီခကျြအဘယျဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်အလားအလာ privacy ကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖန်တီးမှတ်မိစေခြင်းငှါစောင့်ကြည့်လိုပဲ။ ငါကျအခနျး6မှာ privacy ကိုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေထံသို့ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။\nနိဂုံးချုပ်မှာတော့ထိုကဲ့သို့သောအစိုးရနှင့်စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုမှတ်တမ်းများအဖြစ်ကြီးမားသောဒေတာသတင်းရင်းမြစ်, ယေဘုယျအားဖြင့်လူမှုရေးသုတေသန၏ရည်ရွယ်ချက်ဖန်တီးကြသည်မဟုတ်။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့ data တွေကိုယနေ့သတင်းရင်းမြစ်များနှင့်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်မနက်ဖြန်, 10 ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အစဉ်အမြဲ-on သုတေသန-ကြီးတွေအဘို့အကောင်းဖြစ်ဖို့စဉ်းစားများနှင့်ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်ကုမ္ပဏီများနှင့်အစိုးရများအတွက်တကယ်တော့ထံမှ nonreactive-လာသောဂုဏ်သတ္တိများ၏အတော်များများယခင်ကမဖြစ်နိုင်ပါကြီးတဲ့စကေးမှာဒေတာစုဆောင်းရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်မျော, သုတေသန-မပြည့်စုံဘို့မကောင်းတဲ့တပိုင်တနိုင်, nonrepresentative ဖြစ်စဉ်းစားသောဂုဏ်သတ္တိများအများတို့သည်လည်း Algorithm ကိုညစ်ပတ်, လက်လှမ်းမမှီ, ရှက်ကြောက်, ဤဒေတာကိုသုတေသီများအဘို့အသုတေသီများအားဖြင့်စုဆောင်းကြသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထံမှအထိခိုက်မခံ-လာကြ၏။ ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိကျွန်မအတူတကွအစိုးရနှင့်စီးပွားရေးဒေတာနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောပြီးပါပြီ, ဒါပေမယ့်နှစ်ခုအကြားအချို့ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံခုနှစ်တွင်အစိုးရ data တွေကိုလျော့နည်း Algorithm ကိုရှက်ကြောက်, လျော့နည်း nonrepresentative ဖြစ်လေ့ရှိတယ်, နှင့်လျော့နည်းပျံ့။ တစ်ခုမှာအခြားလက်, စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုမှတ်တမ်းများကိုပိုမိုအမြဲ-On ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဤ 10 ယေဘုယျလက္ခဏာများကိုနားလည်ခြင်းကြီးတွေဒေတာရင်းမြစ်များမှသင်ယူဆီသို့တစ်ဦးအထောက်အကူဖြစ်စေပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ယခုမှာအကြှနျုပျတို့သညျဤဒေတာတွေနဲ့သုံးနိုငျမဟာဗျူဟာသုတေသနမှလှည့်။


SONATA-CANTATA: မဇ္ဈိမဒေသ နယ်နိမိတ်\nဗုဒ္ဓသာသနာ ပွင့်ထွန်းပေါ်ပေါက်လာရာ မဇ္ဈိမဒေသ၏ နယ်နိမိတ်အား\n(၁) အရှေ့ဖက်တွင် ကဇင်္ဂလနိဂုံး၊ ထိုနိဂုံးအလွန်မှ မဟာသာလ (အင်ကြင်းပင်ကြီး)၊\n(၂) အရှေ့တောင်ဖက်တွင် သလဠ၀တီမြစ်၊\n(၃) တောင်ဖက်တွင် သေတကဏ္ဏိကနိဂုံး၊\n(၄) အနောက်ဖက်တွင် ထူဏပုဏ္ဏားရွာနှင့်\n(၅) မြောက်ဖက်တွင် ဥသိရဒ္ဓဇတောင်ဟူသော နိမိတ် ၅-ရပ်ဖြင့် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်တော်မူခဲ့သည် (၀ိနည်းမဟာဝါ၊ စမ္မက္ခန္ဓက)။\nထိုနယ်နိမိတ်တို့အား ယနေ့ခေတ်တွင် အတိအကျ သတ်မှတ် ဖော်ပြရန် မလွယ်ကူတော့သော်လည်း အကြမ်းအားဖြင့် မြောက်ဖက်တွင် ဟိမ၀န္တာတောင်တန်း၊ တောင်ဖက်တွင် ၀ိဉ္ဇတောင်တန်း (Vindhya Range) တို့ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသော ဂင်္ဂါမြစ်ဝှမ်း လွင်ပြင်ဒေသ ဖြစ်သည်။ ဟိမ၀န္တာတောင်တွင် မြစ်ဖျားခံ၍ ဂင်္ဂါမြစ်နှင့် ပေါင်းဆုံကာ ဘင်္ဂလားပင်လယ် အတွင်းသို့ စီးဝင်သွားကြသော ဂင်္ဂါ၊ ယမုနာ၊ အစိရ၀တီ၊ သရဘူ၊ မဟီဟူသော မြစ်ကြီးငါးသွယ်တို့၏ ဖြတ်သန်း စီးဆင်းသွားသော လွင်ပြင်ဒေသ ဖြစ်လေသည်။ ယနေ့ခေတ် နီပေါနိုင်ငံတောင်ပိုင်း Terai ခေါ် ဟိမ၀န္တာတောင်ခြေ အရပ်ဒေသ၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံ Uttar Pradesh ပြည်နယ် နှင့် Bihar ပြည်နယ်တို့ ပါဝင်ကြသည်။\nမဇ္ဈိမဒေသသည် အလျား ယူဇနာ ၃၀၀၊ အနံ ၂၅၀ ယူဇနာ၊ အ၀န်း ယူဇနာ ၉၀၀ ရှိ၍ ဇမ္ဗူဒိပ်ကျွန်း၏ အလယ်တွင် ရှိကြောင်း၊ လေးထောင့် စပ်စပ် ရှိသည်မဟုတ်ဘဲ အလယ်တွင်ကျယ်၍ အဖျားနှစ်ဖက်တွင် ကျဉ်းသော မုရိုးစည် သဏ္ဍာန်ရှိကြောင်း အဋ္ဌကထာတို့တွင် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။\nဗုဒ္ဓမြတ်စွာပွင့်ထွန်းရာ မဇ္ဈိမဒေသတွင် လူဖြစ်ရခြင်းသည် သစ္စာတရားသိမြင်ရန် အခွင့်ကောင်း ရခြင်းဖြစ်၍၊ ပစ္စန္တိမအရပ်တွင် အသိဉာဏ်နည်းပါးသော မိလက္ခု (လူရိုင်း) အဖြစ် မွေးဖွားရခြင်းသည် အခွင့်အရေးဆုံးရှုံးမှု (အက္ခဏ) ၈-မျိုးတွင် တစ်မျိုးအဖြစ် ထည့်သွင်း ဟောကြားထားသည် (အံ-၈-၂၉။ အက္ခဏသုတ်)။ ထို အခွင့်အရေးဆုံးရှုံးမှု ၈-မျိုးအား ရှေးဆရာတော်တို့က “ရပ်ပြစ်ရှစ်ပါး” ဟုခေါ်ဝေါ်၍ သြကာသကံတော့ချိုးတွင် ထည့်သွင်းကာ၊ ရပ်ပြစ်ရှစ်ပါးမှ ကင်းလွတ်ရပါစေကြောင်း ဆုတောင်းလေ့ရှိ ကြ၏။\nအရှေ့ဖက်နယ်နိမိတ်ဖြစ်သော ကဇင်္ဂလနိဂုံးသည် ဣန္ဒြိယဘာဝနသုတ် (မ-၃-၄၅၃) နှင့် ဒုတိယမဟာပဉှာသုတ် (အံ-၁၀-၂၈) တို့အား ဟောကြားခဲ့ရာ နေရာဖြစ်သည်။ ဂဇင်္ဂလ၊ ကဇင်္ဂလာယစသဖြင့် ရေးသည်လည်း ရှိ၏။ အေဒီ ၇-ရာစုက မဇ္ဈိမဒေသသို့ လာရောက်ခဲ့သော တရုတ် ရဟန်းတော် ရွှမ်းကျန်း(Xuan Zang)၏ မှတ်တမ်းအရ စမ္ပာမြို့မှ အရှေ့ဖက် လိပေါင်း ၄၀၀ ( ၆၇ မိုင်) သွားသော် ကဇင်္ဂလ (Kie-Ching-Kie-Lo) သို့ရောက်ကြောင်း ဖော်ပြထား၍၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံ အနောက်ဘင်္ဂလားပြည်နယ်ရှိ Rajmahal မြို့တောင်ဖက် ၁၈-မိုင် အကွာမှ Kankjol အရပ်ဖြစ်ကြောင်း ရှေးဟောင်း သုတေသန ဌာနမှူး Alexander Cunningham က သတ်မှတ်သည်။ ရာဟုလာသံကိစ္စည်းက ဗုဒ္ဓစရိယာတွင် Santhal Pragnas အရပ်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ထိုအရပ်ဒေသ နှစ်ခုလုံးသည် အနောက်ဘင်္ဂလားပြည်နယ်၊ ဂင်္ဂါမြစ်ကြောင်း မြောက်မှ တောင်သို့ ပြောင်းလဲ စီးဆင်းသွားရာ အနီး၌ တည်ရှိလေသည်။\nမဇ္ဈိမဒေသ၏ အရှေ့တောင်ဖက် နယ်နိမိတ် သလဠ၀တီမြစ် အား ယနေ့ခေတ် Salai (Shilabati) မြစ် ဟု သတ်မှတ်ကြသည်။ သလ္လာဝတီ၊ သလလ၀တီ စသဖြင့်လည်း ရေးကြသည်။ တောင်ပေါက် ဆရာတော်က ဖြူဆူးများ ပေါများသဖြင့် သလလ၀တီဟု ခေါ်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။\nမဇ္ဈိမဒေသ၏ တောင်ဖက် နယ်နိမိတ် သေတကဏ္ဏိကနိဂုံးသည် မိုက္ကာ (လချေး) အများအပြား ထွက်သော Hazaribagh နယ်ဖြစ်၍ သေတကဏ္ဏိက ဟူသောအမည်သည်ပင် region of mica ဟုအဓိပ္ပါယ်ရကြောင်း Buddhism in India: from sixth century BC to Third Century AD တွင် ဖော်ပြထားသည်။\nမဇ္ဈိမဒေသ၏ အနောက်ဖက် နယ်နိမိတ် ထူဏမည်သော ပုဏ္ဏားရွာ သည် အိန္ဒိယပြည်မြောက်ပိုင်း ဟာယန (Hayana) ပြည်နယ် ကုရုခေတ္တ (Kurukshetra) ခရိုင်ရှိ ဌာနေသရ (Thanesar) အရပ်ဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်ကြသည်။ ထိုအရပ်သို့ တရုတ်ရဟန်းတော် ရွှမ်းကျန်း ရောက်ခဲ့ဖူး၍၊ ထိုစဉ်က ဘုန်းကြီးကျောင်း ၃-ကျောင်း၊ ရဟန်းတော် ၇၀၀ ခန့်ရှိကာ ဟိနယာန ဗုဒ္ဓဘာသာကို သင်ယူ ပို့ချကြကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ဥဒါန်းပါဠိတော် ဥဒပါနသုတ်တွင် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ မလ္လတိုင်းအတွင်း လှည့်လည်စဉ် ထူဏပုဏ္ဏားရွာသို့ ရောက်ကြောင်းလာသောလည်း၊ မလ္လတိုင်းသည် မဇ္ဈိမဒေသ၏ အရှေ့ပိုင်းတွင် တည်ရှိသဖြင့် မဇ္ဈိမဒေသ၏ အနောက်ဖက် နယ်နိမိတ်ဖြစ်သော ထူဏရွာ မဖြစ်နိုင်ပေ။ အမည်တူ အရပ်ဒေသသာ ဖြစ်နိုင်၏။ အချို့ကလည်း ဂရိဘုရင် အလက်ဇန္ဒားက အိန္ဒိအား လာရောက် သိမ်းပိုက်စဉ် (BC 326) တွင် မလ္လမျိုးနွယ်များသည် ပန်ဂျပ်ပြည်နယ် Ravi (ဧရာဝတီ) မြစ်ကမ်းတွင် (31°N 73°E) အခြေချ နေထိုင်နေကြကြောင်း မှတ်တမ်းအရ ထူဏရွာသည် ထိုနေရာပင် ဖြစ်ကြောင်း ယူဆကြ၏။ သို့သော် ထိုဂရိမှတ်တမ်းများမှ မလ္လမျိုးနွယ် ဆိုသူများသည် မဇ္ဈိမဒေသအရှေ့ပိုင်းမှ မလ္လများ မဟုတ်ကြဘဲ၊ ယနေ့တိုင် ပန်ဂျပ်ပြည်နယ်တွင် နေထိုင်ကြသော မလ၀ (Malwa) လူမျိုးများသာ ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ကုရုခေတ္တမှ Thanesar အရပ် (29.97°N 76.84°E) ကိုသာလျှင် မဇ္ဈိမဒေသ၏ အနောက်ဖက် နယ်နိမိတ်အဖြစ် ယူဆအပ်သည်။\nမဇ္ဈိမဒေသ၏ မြောက်ဖက် နယ်နိမိတ် ဥသိရဒ္ဓဇတောင်အား ဒိဗျာဝဒါနတွင် ဥသီရဂိရိဟူသော အမည်ဖြင့်တွေ့ရ၍ ဟိမ၀န္တာတောင်၏ အနိမ့်ပိုင်းမှ တောင်ထွဋ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟိန္ဒူဘာသာဝင်တို့ အထွတ်အမြတ်ထားရာ ဟရိဒွါရ (Haridwa) မြို့အနီးတွင် တည်ရှိသည်။ ပန်းရင်းနံ့သာမြက်မျိုး (fragrant root of Andropogon Muricatum) တို့ အများအပြား ပေါက်ရောက်သော တောင်ဖြစ်၍ ပန်းရင်းမြက်တို့ အလံတန်ခွန် ထူဘိသကဲ့သို့ ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဥသိရဒ္ဓဇ အမည်ရကြောင်း တောင်ပေါက် ဆရာတော်က ဖော်ပြသည်။\n၁။ ဗုဒ္ဓသာသနိက ပဌ၀ီဝင်ကျမ်ကြီး၊ တောင်ပေါက်ဆရာတော်\n၂။ Ancient Geography of India, Alexander Cunningham\n၃။ Si-Yu-Ki: Buddhist Records of the Western World by Huien Tsiang, trans. Samuel Beal.\n၄။ Buddhism in India: from sixth century BC to Third Century AD, Ashok Kumar Anand\n၅။ Haryana: Past and Present, By Suresh K Sharma\n၆။ Notes on the middle countries of Ancient India, TW Rhys Davids.\nThank you so much for this compilation of Articles. Very informative....