iOS 8 Widget and Extension\niOS 8 widget and extension အကြောင်း\nWWDC 2014 မှာ Developer တွေ လုပ်ချင်တာလုပ်နိုင်ဖို့အတွက် တော်တော်လမ်းစ ပွင့်သွားပါတယ်။ Apple အနေနဲ့ App တွေကို ထိန်းချုပ်ထားတာတွေ လျှော့ချလိုက်ပါတယ်။ သူတို့ ဘယ်လိုလျှော့ချလာတယ်ဆိုတာကို ios7တွင် သတိထားနိုင်ပါတယ်။ iOS7မှာ Background App Refresh ကိုစတင် မိတ်ဆက်တာကို တွေ့ရမှာပါ။ Background App Refresh ဆိုတာ Facebook တို့လို App တွေကို အသုံးပြုသူက မနက် ၇နာရီလောက်တွင် ကြည့်နေကြဆိုရင် အဲဒီမနက် ၇နာရီမတိုင်ခင် Content တွေကို ကြိုတင် Download ထားတာမျိုးပါ။ အဲ့တော့ App လဲဖွင့်ရော user အနေနဲ့ နောက်ဆုံး content တွေကို ချက်ချင်းဖတ်နိုင်ပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့သတိမထားမိလိုက်တာက အဲလို feature မျိုးက Widget/Extension တွေအတွက် အဓိက အသုံးဝင်လာနိုင်မယ်လို့ မထင်ထားတာပါ။ Apple က iOS 8 မှာ Widget/Extension ပါလာမယ်ဆိုတာ iOS7မှာ Hint ပေးခဲ့ပါတယ်။\nဒီလ Article တွင် Widget/Extension ဆိုတာ ဘာတွေလဲဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာ App တွေမှာဘာတွေ develop လုပ်ဖို့လမ်းပွင့်သွားလဲဆိုတာ ဖော်ပြသွားပါမယ်။\nအရင်တုန်းက ကျွန်တော်တို့ iOS ပေါ်မှာ program ရေးခဲ့တယ်ဆိုတာတွေကို App လို့ခေါ်ပါတယ်။ App တွေက screen တစ်ခုလုံးမှာနေရာယူမယ့် program တွေပါ။ (New iPad Air မှာ Multi-Screen support ပါလာရင်တော့ 1/2 1/3 1/4 နေရာယူမယ်ထင်ပါတယ်). App တွေကို user တွေက App Store ပေါ်ကနေ တိုက်ရိုက် download နိုင်ပါတယ်။\nExtension ဆိုတာက ကပ်ပါး program လေးတွေလို့ခေါ်ရင် ကောင်းမလားမသိဘူး။ သူတို့တွေကို App တစ်ခုရေးပြီးမှ ယင်း App ကနေ extend လုပ်ယူရတာပါ။ Extension ကြီးပဲရေးလို့မရသလို App Store ကနေ Extensionကြီးပဲ download လို့မရပါ (နောက်ပိုင်း App Store မှာ new category အနေနဲ့ App with Extension ဆိုပြီးပါလာရင်တော့ ရှာရတာလွယ်သွားမယ်ထင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဘယ် App က extension support လုပ်တယ်ဆိုတာ သိဖို့သိပ်မလွယ်လောက်ပါ). App တစ်ခုဖျက်လိုက်ရင် ယင်း extension လည်း ပျက်သွားပါတယ်။\nWWDC 2014 မှာ extension ခုနှစ်မျိုးကိုစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတော့\nToday (iOS aand OS X)\nShare (iOS aand OS X)\nAction (iOS aand OS X)\nToday extension တွေကိုတော့ iOS 8 တွင်Notification Center မှာပဲမြင်ရမှာပါ။ Android မှာဆိုရင်တော့ Home Screen ပေါ်မှာပါမြင်ရနိုုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံး သတင်း တွေကြည့်လို့ရမယ်။ ebay တို့လို App ဆိုရင် App ထဲသွားစရာမလိုတော့ဘဲ notification center မှာတင် bid လို့ရမယ်။ ဘယ်လိုသွားရမလဲဆိုတဲ့ navigation app (gothere.sg app) တွေဆိုရင် ဒီနေရာမှာတင် နောက်တစ်ဆင့်က ဘယ် bus စီးရမလဲဆိုတာမျိုးတွေ ပြလာနိုင်ပါတယ်။\nShare extension လိုမျိုး feature မျိုးကို facebook တို့ Twitter တို့လို App တွေမှာ တွေ့ပြီးသားဖြစ်ကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီ App တွေက Apple ကနေ default သဘောမျိုးထည့်ပေးထားတဲ့ feature တွေပါ။ ဆိုကြပါစို့။ ခုလက်ရှိ မြန််မာ social app http://pyaw.co ကို ဓါတ်ပုံ share ချင်တယ်ဆိုရင် သူ့ App ကိုသွားပြီးမှ share နိုင်မှာပါ။ အခု iOS 8 မှာဆိုရင် instagram တို့လို photo editing app တွေကနေ တခြား social app တွေဆီကို direct share လာနိုင်ပါပြီ။\nAction extension ကတော့ တော်တော်စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ feature ပါ။ WWDC 2014 မှာတော့ action extension အနေနဲ့ Safari ကနေ Bing translate သုံးပြီး ဘာသာပြန်ပြသွားပါတယ်။ Action extension အနေနဲ့ ဘာလုပ်ပြနိုင်လဲဆိုတော့ တခြား App က content (image or text) တွေကို သူက edit လှမ်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Edit လုပ်ပြီးသား content တွေကို ပြန်ပြီးအဲဒီApp တွေထဲမှာတင် save/view လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ email ပို့တဲ့အခါ ဓါတ်ပုံပေါ်မှာ စာလေးရေးချင်တယ် ပုံလေးဆွဲချင်တယ်ဆိုရင် ဒီ extension support လုပ်တဲ့ app မျိုးကိုသုံးပြီးလုပ်လာနိုင်ပါပြီ။\nPhoto Editing extension ကတော့ အသုံးပြုသူတွေအနေနဲ့ Apple ရဲ့ Photo App ထဲနေ ပုံတွေကို ပြင်လာနိုင်မှာပါ။ ပုံတွေပြင်ပြီးရင် ပြင်ပြီးသားပုံရော မူလပုံရောကို ပြန်ကြည့်လို့ရမှာပါ။ ဒီ extension ရဲ့ အဓိက function က ပုံတွေပြင်ဖို့အတွက်သာ ဖြစ်ပြီး အကယ်၍ share တဲ့ feature မျိုးတွေပါ ပါချင်ရင်တော့ developer တွေအနေနဲ့ ဒီ extension ကို မသုံးသင့်ပါဘူး။\nFinder Sync (OS X) extension ကိုတော့ OS X တွေမှာ တွေ့ရမှာပါ။ Mac ပေါ်မှာ ကျွန်တော်တို့ dropbox တို့သုံးဖူးကြမှာပါ။ အဲမှာ custom icon တွေ သတိထားမိကြမယ် ထင်ပါတယ်။ အဲလိုဖြစ်ဖို့ဆိုရင် Finder ကို Reverse Engineerလုပ်မှရမှာပါ။ အခုဆိုရင် web content တွေကို Finder ထဲမှာ လွယ်လွယ်ကူကူ Sync သွားနိုင်ပါပြီ။\nStorage Provider extension တွေကတော့ document တွေကို App တစ်ခုကနေတစ်ခုကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပေးနိုင်ဖို့ပါ။ နမူနာအနေနဲ့ဆိုရင် ဆယ်တန်းမေးခွန်းတွေကို iOS storage provider app အနေနဲ့ရေးတယ်လို့ ဆိုကြပါစို့။ အဲဒါဆိုရင် ဒဂုံတစ်ကျောင်းကနေ သူတို့ကျောင်းသားတွေ ဖြေဖို့အတွက် App တစ်ခုရေးတယ်။ လသာ ၁ ကလည်း သူတို့မှာ App တစ်ခုရှိတယ်။ တခြားကျောင်းတွေမှာလည်း App ကိုဆီရှိကြတယ်ပေါ့ ။ အဲဒါဆိုရင် ဖြေဖို့အချိန်တန်ရင် iOS storage provider app အနေနဲ့ တခြား app တွေကို သူ့ဆီကနေ မေးခွန်း retrieve ဖို့ ခွင့်ပြုလိုက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ် iOS7ကနေစပြီး Single App Mode ကို Apple ဆီမှာ register နိုင်ပါတယ်။ Single App Mode ကို developer အနေနဲ့ enable လိုက်မယ်ဆိုရင် အသုံးပြုသူတွေ အနေနဲ့ တခြား app တွေကို သုံးလို့မရတော့ပါဘူး။ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အခါ တခြား app တွေဖွင့်ပြီး အဖြေကြည့်လို့မရတော့ပါဘူး။\nနောက်ဆုံး အနေနဲ့ကတော့ အင်မတန် hot topic ဖြစ်နေတဲ့ custom keyboard ပါ။ ခု iOS 8 တွင် developer များရဲ့ custom keyboard ကို app အတွင်းသာမက system တစ်ခုလုံးမှာပါ အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။ ဆိုလိုတာက facebook တို့လို app ထဲမှာပါ မြန်မာလိုရိုက်နိုင်ပါပြီ။ နာမည်ကြီး company တွေဖြစ်တဲ့ fleksyနဲ့ Swiftkey တို့ကလည်း iOS အတွက် custom keyboard များထုတ်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ Developer များအနေနဲ့ သတိထားစရာတစ်ခုကတော့ သုံးစွဲမယ့် user တွေကို မိမိတို့ keyboard က key logger တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ဘယ်လိုပြောမလဲဆိုတာပါ။ အခုလက်ရှိမှာတော့ Apple အနေနဲ့ အဲဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် မရှင်းပြသေးဘူးလို့ ယူဆရပါတယ်။ လောလောဆယ်တော့ ဒီ feature ကိုပဲတွေ့မိပါတယ်။ Developer များအနေနဲ့ မလိုအပ်ပဲ RequestsOpenAccess ကို မသုံးဖို့ Apple ကနေ recommand ထားပါတယ်။ အဲဒါသုံးမယ်ဆိုရင် keyboard သုံးနေရင်းနဲ့ network access ရနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ user ကို ဘယ်လို trust ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကတော့ စဉ်းစားစရာပါ။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ မြန်မာ App များမှာ ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိတဲ့ extension များကို ဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ App တွေမှာဘယ်လို extension တွေပါလာနိုင်လဲ\nပထမဆုံးအနေနဲ့ Today extension နဲ့စပါမယ်။\nToday Extension for Myanmar App\nMyanmar Currency App (Kyat, KCurrency) နောက်ဆုံး ဒေါ်လာပေါက်ဈေးတွေကို notificaton center မှာပြထားနိုင်ပါတယ်။ Cache နဲ့ အရင် data တွေကို သိမ်းထားဖို့တော့လိုပါမယ်။ ဒါမှ notification center မှာ data တွေ refresh မဖြစ်ခင် အရင် data နဲ့ပြနိုင်မှာပါ။\nMyanmar News App (Easy News – Myanmar, Soccer Myanmar, NSMag, MMSpeaker) နောက်ဆုံး သတင်းထူးတွေ၊ user subscribe လုပ်ထားတဲ့ သတင်းများကို notification center မှာပြနိုင်ပါတယ်။\nMyanmar Bay Din ( Kg Lay Bay Din ) ဗေဒင် app များလည်း လွယ်လွယ်ကူကူ ကြည့်လာနိုင်မှာပါ။ တနင်္လာနေ့ရောက်ရင် အဲဒီနေ့အတွက် အတိုချုပ်ကို notificaton center မှာကြည့်နိုင်ရင် တော်တော်အသုံးတည့်မှာပါ။\nMyanmar Calender (Ywat Sote) မြန်မာ ပြက္ခဒိန် များကို notification center မှာ ပြဿဒါးနေ့ဆို ပြဿဒါး၊ ရက်ရာဇာဆို ရက်ရာဇာ ကြည့်လာနိုင်ဖွယ်ရာ ရှိပါတယ်။\nShare Extension, Photo Editing, Storage Provider Extension for Myanmar App\nမြန်မာ app တွေမှာ ဒီနှစ်အတွင်း မတွေ့နိုင်သေးဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ Storage Provider အနေနဲ့ကတော့ Myanmar Magazine များမှာ သုံးမယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါလိမ့်မယ်။\nAction Extension for Myanmar App\nMyanmar Reader (Mogok) Safari ကနေ Bing translate လိုမျိုး ပြထားတဲ့ content ကနေ zawgyi font embedd လုပ်လိုက်နိုင်မယ်ဆိုရင် လွယ်လွယ်ကူကူ မြန်မာစာတွေ ဖတ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။\nMyanmar Dictionary (Ornagai 2, Shweyoe) Safari ကဖြစ်စေ တခြား App ကဖြစ်စေ select မှတ်ထားတဲ့ English text ကို မြန်မာလို တန်းကြည့်နိုင်တဲ့ Dictionary လုပ်မယ်ဆိုရင် App ကိုဖွင့်လိုက်ပိတ်လိုက် ဒုက္ခကင်းဝေးသွားမှာပါ။\nMyanmar Keyboard ( Sar ,Write Myanmar, PayHlwar) တို့မှာ custom keyboard extension များ ထည့်သွင်းလာနိုင်ချေ ရှိပါတယ်။ မဟုတ်ရင်တော့ တခြား new app များအနေနဲ့ တွေ့လာနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ သာမန်ရေးဖို့ဆိုလျှင် free ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပြီး တခြား special feature များကိုတော့ In-app-purchase ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Network Access ကိုဖွင့်ရမည်ဖြစ်သဖြင့် Ads များမထည့်သွင်းသင့်ပါ။


hypothyroidism များ၏ကုသမှုကိုဖြည့်ဖို့3ကုစား - သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ - Tele RELAY တစ်ခု\nမူလစာမျက်နှာ » သဘာဝကကုစား "3 ကုစား hypothyroidism များ၏ကုသမှုကိုဖြည့်ဖို့ - သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ\nhypothyroidism များအတွက်ကုသရှာဖွေနေပါသလား ကျနော်တို့မကြာခဏဘဝကျွန်တော်တို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့် hypothyroidism ၏ကုသမှုပြီးစီးရန်အချို့သောရိုးရှင်းသောနှင့်သဘာကုစားကိုရှာဖွေချင်တယ်။\nဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့သင်တို့အဘို့ရှာကြသည်ရုံ options များဆက်ကပ်။ သင်သည်သင်၏သုခချမ်းသာမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည် နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ, ထိုကဲ့သို့သောပင်ပန်း, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်အဖြစ်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာကိုထိန်းချုပ်။\nLa သိုင်းရွိုက် ကနျြးမာရေးအတှကျအမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ အမှန်မှာကဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိကြောင်းဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သောဤဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအစကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏များစွာသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြသည်။ hypothyroidism ၏ရောဂါလက္ခဏာအများအပြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်စေအဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါသိုင်းရွိုက်နည်းနည်းတက်ကြွအခါ Hypothyroidism တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မထားဘူး။ ပြဿနာအဖြေရှာဖို့, ဆရာဝန်သွေးစမ်းသပ်မှုများလုပ်ဆောင်သင့်တယ် thyroxine (T4) စစ်ဆေး thyrotropin (TRH) ။\nသို့သော်ရောဂါထည့်သွင်းစဉ်းစားသောဘွဲ့နှင့် ပတ်သက်. ကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တခါတရံအချို့သောထိခိုက်နစ်နာဒေသများတစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးပုံမှန်ပြန်နိုင်တယ်။\nဒီအဘို့, ဆရာဝန်ကအမြဲတမ်းအပေါ်အခြေခံသည် သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်လူနာအားဖြင့်တင်ပြလက္ခဏာများပေါ်မှာ။ အဲဒါကိုသင့်လျော်သောစဉ်းစားလျှင်ထိုအရပ်မှ, သူက၎င်း၏လိုငွေပြမှုလျော်ကြေးပေးဖို့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများဆေးဝါးသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။\nဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်စာရွက်များကိုလိုက်နာအပြင်, ကျနော်တို့ဖြည့်စွတ်ရန်အချို့သောအထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာနိုင်တာ hypothyroidism ၏ဆက်ဆံမှု။ ကျနော်တို့သိုင်းရွိုက်ရောဂါဤဓာတ်ရှိပါက၎င်းသည်လည်းကြိုတင်ကာကွယ်အစီအမံအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်။\nhypothyroidism များအတွက် complementary ကုသမှု\nဤတွင်အဘယ်သူ၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြနေသည်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုဖြည့်စွတ်နိုင်ပါတယ် hypothyroidism ဆန့်ကျင်အချို့ကုစားဖြစ်ကြသည်။\n1 ။ ဆယ်လီနီယမ်၏နေ့စဉ်ထိုး\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဆယ်လီနီယမ်အထူးသဖြင့်သိုင်းရွိုက်အတွင်းစုဆောင်း။ ဤသည်ဂလင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့် ဟော်မုန်းများ၏ဇီဝြဖစ်အဘို့နှင့်လည်းမြင့်မားသည်ဓါတ်တိုးအာဏာဆယ်လီနီယမ်။\nအမြင်တစ်သိပ္ပံနည်းကျအချက်အနေဖြင့်တစ်ဦးလေ့လာမှုကဒီသတ္တုဆက်စပ်ကြောင်းညွှန်ပြ, (autoimmune hypothyroidism ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်Hashimoto ရဲ့ရောဂါ) မှ:\nတူညီသောလေ့လာမှုအော်ဂဲနစ်ဆယ်လီနီယမ်ကိုစားသုံးအကြံပြုထားသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကျွန်တော်တစ်ဦးကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲဤဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။ အမှန်မှာထိုပိုလျှံနေတဲ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။\nဘရာဇီးအခွံမာသီး: ငါတို့သည်တစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာပူဇော်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ရုံ2ဆယ်လီနီယမ်ပမာဏကိုသေချာစေရန်တစ်နေ့လျှင်လောင် ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမဆိုစွန့်စားမှုမပါဘဲ, လိုအပ်ပါသည်။\n2 ။ maca ၏ဖြည့်စွက်\nMaca တစ်အစားအစာအဖြစ်စားသုံးကြောင်းပီရူးကနေအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကမ္ဘာ့၎င်း၏စွမ်းအင်ဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်စကားအမှုန့်ကိုလည်းတွေ့နိုင်သည် ဟော်မုန်းစည်းမျဉ်းအဖြစ်.\nအဝါရောင် maca အထူးသဖြင့်သရုပ်ပြ သိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်း. ဤသည်အမြစ်လည်းကျွန်တော်တို့ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်မှစွမ်းအင်, hypothyroidism တစ်ဘုံလက္ခဏာဆောင်ခဲ့ရမည်။\nတစ်ဦးအဖြည့်အဖြစ် maca လောင်မှ, ကျနော်တို့လမ်းညွန်နှင့်ထုတ်ကုန်သောက်သုံးသောလိုက်နာရမည်။ ကျနော်တို့ကလှုံ့ဆော်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုကြောင့်ငါတို့သည်ရန်သင့်အားအကြံပေး အမြဲတမ်းအနိမ့်ထိုးနှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်းတိုး။\n3 ။ အိုင်အိုဒင်း blockers မှအာရုံစူးစိုက်မှု\nhypothyroidism ဆန့်ကျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုစားဖြည့်စွက်ဖို့, သာသည်ဤအာဟာရမဆောင်ခဲ့ရကြမည်။ ငါတို့သည်လည်းအကောင့်အစားအသောက်သို့ယူရမယ် ကြောင်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြပြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။\nကျန်းမာသောလူများတွင်ဆိုးမဟုတ်ပေမယ့် hypothyroid နှင့်အတူလူတို့တွင်ဖြစ်နိုင်သောအစားအစာများရှိပါတယ်။ သူတို့ကစုပ်ယူတားစီးကြောင်း goitrogens ကိုခေါ်ဝတ္ထုများဆံ့တင်ချာအိုင်ဒင်း, ကောင်းသောသိုင်းရွိုက်နျြးမာရေးအတှကျမရှိမဖြစ်။\nsoy နှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ (Tofu, ငံပြာရည်, ဗိမာနျ, လက်ဆီသင်, etc)\ncruciferous : ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဉဝါ\nကဲ့သို့သောအခြောက်လှန်းအသီးအပွ ထင်းရှူးအခွံမာသီး, ပျားရည်နှင့်မြေပဲ\nအချို့ကအသီးအပွ: စတော်ဘယ်ရီ, သစ်တော်သီးနှင့်မက်မွန်\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ hypothyroidism ဆန့်ကျင်သောဤကုစားနှင့်အတူကျနော်တို့ကုသမှုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင်တိုးတက်မှုသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်သေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲနှင့်အတူကျနော်တို့သိုင်းရွိုက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။\nHyperthyroidism: ကျန်းမာနှင့်အပြည့်အဝနံနက်စာမှ5သော့ချက်\nသဘာဝအရင်းမြစ်များ blueberries မှတဆင့်အိုင်အိုဒင်း၏ကောင်းတစ်ဦးစားသုံးမှုနှင့်အတူနေ့ကစတင်တူသော hyperthyroid ပြဿနာများဘာမျှတိုးတက်စေရန် Read more »


မြောက်ကိုရီးယားအပေါ် တိုးမြှင့်ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုအား ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ တရုတ်ကိုယ်စားလှယ် သတိပေး - Xinhua News Agency\n၂၀၂၂ ခုနှစ် ဧပြီ ၂၅ ရက်တွင် ကျရောက်သည့် ကိုရီးယားပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံထူထောင်ခြင်းနှစ် ၉၀ ပြည့်အခမ်းအနား မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ပြုံယမ်းမြို့ရှိ ကင်အီဆွန်းရင်ပြင်၌ ကျင်းပနေသည့် မြင်ကွင်းပုံရိပ်တစ်ခုအား တွေ့ရစဉ်(ဆင်ဟွာ)\nမြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံ (DPRK) အပေါ် တိုးမြှင့်ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့ အရေးယူရန် ကြိုးပမ်းချက်အား ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ တရုတ်သံအမတ်ကြီးက မေ ၁၁ ရက်တွင် သတိပေး ပြောကြားလိုက်ကြောင်း သိရသည်။ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်အရေးကို ဖြေရှင်းရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး နှင့် ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ရေးသာ ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ဆိုသည်။\nနယူးယောက်မြို့ ကုလသမဂ္ဂဌာနချုပ်၌ ၂၀၂၂ ခုနှစ် ဧပြီ ၂၈ ရက်တွင် ပြုလုပ်သည့် နိုင်ငံစုံဝါဒ နှင့် နိုင်ငံတကာဥပဒေဆိုင်ရာ နိုင်ငံငယ်များ၏ အဆင့်မြင့်ကိုယ်စားလှယ်အဆင့် စကားဝိုင်းဆွေးနွေးပွဲတွင် ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ တရုတ်အမြဲတမ်းကိုယ်စားလှယ် Zhang Jun ( ရှေ့တန်း) အားတွေ့ရစဉ်(ဆင်ဟွာ)\nမြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ပြုံယမ်းမြို့ရှိ ကင်အီဆွန်းရင်ပြင်၌ ပြည်သူများစုဝေးရောက်ရှိနေသည်ကို ၂၀၂၂ ခုနှစ် ဧပြီ ၁၆ ရက်တွင် တွေ့ရစဉ်(ဆင်ဟွာ)\nအမေရိကန်နိုင်ငံသည် ပြဿနာထဲတွင် တိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်နေသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ရှေ့မတိုးသာနောက်မဆုတ်သာ အခြေအနေကို ဖောက်ထွက်နိုင်သည့် သော့ကိုင်ထားသူဖြစ်သည်။ထို့အတွက်ကြောင့် မြောက်ကိုရီးယားနှင့်ပတ်သက်၍ ကြောင်းကျိုးဆီလျှော်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အပြုသဘောဆောင် တုံ့ပြန်ရန် ခိုင်မာသော အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်မှုများ ပြုမူသင့်ကြောင်း နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး စောလျဉ်းစွာဖြစ်ပေါ်လာရန် အခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးရမည်ဖြစ်ကြောင်း ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ တရုတ်နိုင်ငံအထူးကိုယ်စားလှယ် Zhang Jun က ပြောကြားခဲ့သည်။\nအမှန်တကယ် အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်တော့မည့်အချိန်မျိုးတွင် အမေရိကန်ဘက်က ချွင်းချက်မရှိတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးလုပ်ရန် တောင်းဆိုနေသဖြင့် ယင်းမှာ တင်းမာမှုများကို ဆက်လက်မြင့်တက်စေပြီး နှင့် ဖိအားတိုးစေကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။ ထိုအရာက အပြုသဘောမဆောင်သည်မှာ အလွန်ထင်ရှားကြောင်း တရုတ်ကိုယ်စားလှယ်က ကုလသမဂ္ဂလုံခြုံရေးကောင်စီတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။\n“ကုလသမဂ္ဂပဋိညာဉ်ရဲ့ အခန်း ၇ ပါ အမေရိကန်နိုင်ငံက အဆိုပြုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မူကြမ်းအသစ်ဟာ ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ရဲ့ လက်ရှိ အခြေအနေကို သင့်တင့်မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဖြေရှင်းတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ နောက်ထပ်ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုလုပ်ဖို့ကိုပဲ ဦးတည်နေပါတယ်” ဟု ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။\nပြီးခဲ့သော နှစ်များတွင် လုံခြုံရေးကောင်စီသည် ယင်းကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်အမျိုးအမျိုးကို ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း ၊ ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများကို ခွင့်ပြုပေးနေချိန်တွင် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ် နျူကလီးယားအရေးနှင့်ပတ်သပ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းသော ၊ နိုင်ငံရေး နှင့်သံတမန်ရေး ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ် အဖြေရှာရန်လည်း လိုအပ်နေရာ ယင်းကိစ္စရပ်အားလုံးမှာ တန်းတူညီမျှ အလေးထားသင့်ကြောင်း Zhang ကဆိုသည်။\n“ ပိတ်ဆို့မှုတွေဟာ အဆုံးသတ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုဆိုပေမယ့် နိုင်ငံရေး ပြေလည်မှုရမယ့် ရည်မှန်းချက်အားလုံးကို အမြဲတမ်း လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်သွားဖို့လိုပါတယ် ၊ ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုမျှခြေတွေ ဒါမှမဟုတ် သံတမန်းနည်းလမ်းအားထုတ်မှုကို အစားထိုးဖို့ ကြိုးပမ်းချက်ဟာ လုံးလုံးလျားလျားနွားရှေ့ထွန်ကျူးတဲ့ လုပ်ရပ်ပါပဲ ၊ လိုချင်တဲ့ အောင်မြင်မှု ရလဒ်ကိုလည်း ရရှိနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး ” ဟု ဟု၎င်းက ဆိုသည်။ “ ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုတွေဟာ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုအတွက် အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှု တစ်ခု နဲ့ အခြားနိုင်ငံတွေကိုပါ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေလင့်ကစား အဲဒီလိုလုပ်နေတဲ့ သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံတွေဟာ လုံးလုံးလျားလျား ငြင်းဆန်နေကြဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါဟာ နိုင်ငံတကာ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာအေဂျင်စီ အသီးသီးနဲ့ ၁၇၁၈ (မြောက်ကိုရီးယားဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ) ကော်မတီကျွမ်းကျင်အဖွဲ့ရဲ့ ကောက်ချက်ချမှုတွေနဲ့ လည်း သိသာထင်ရှားစွာ ကွဲလွဲနေပါတယ်” ဟု ၎င်းကဆိုသည်။\nနောက်ဆုံးဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ တုံ့ပြန်ပြောကြားရာတွင် တရုတ်နိုင်ငံ နှင့် ကုလသမဂ္ဂလုံခြုံရေးကောင်စီအဖွဲ့ဝင် နိုင်ငံအချို့သည် အားကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေရန် ကြောင်းကျိုးဆီလျော်မှုရှိသည့် အဆိုပြုချက်များကို ရှေ့ဆက်တွန်းအားပေးသွားမည်ဖြစ်ပြီး လုံခြုံရေးကောင်စီအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများ၏ ဘုံသဘောတူညီချက်အရ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်အရေးတွင် နိုင်ငံရေးအရအဖြေရှာရန် တွန်းအားပေးသွားမည်ဟုဆိုသည်။\nယင်းအဆိုပြုချက်အတွက် တရုတ်နိုင်ငံ နှင့် ရုရှားနိုင်ငံတို့ က ဆုံးဖြတ်ချက်မူကြမ်းကို တင်သွင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်မကောင်းစွာပင် မြောက်ကိုရီးယားနျူကလီးယားမပြန့်ပွားရေးမူကို အသေဆုတ်ကိုင်ထားသည့် အမေရိကန်နိုင်ငံသည် တရုတ်နိုင်ငံ နှင့် အခြားသက်ဆိုင်ရာ လုံခြုံရေးကောင်စီအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများ၏ ကြောင်းကျိုးဆီလျော်သောအဆိုပြုချက်ကို မျက်ကွယ်ပြုထားပြီး ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့ရေး မှော်စွမ်းအားနှင့်အတူ အယူသည်းစွာဖြင့် တရားသေဝါဒကို ဆက်လက်ဆွဲကိုင်ထားကြောင်း Zhang ကဆိုသည်။\n“ အကယ်၍ သူ့ရဲ့ အပြုသဘောမဆောင်တဲ့ အမူအကျင့်ကို အမေရိကန် ပြောင်းလဲလိုက်မယ်ဆိုရင် ကောင်စီအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေအနေနဲ့ ဘုံသဘောတူညီချက်တစ်ခု ရလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်ပါတယ် ၊ တရုတ်-ရုရှား ပူးတွဲ ဆုံးဖြတ်ချက်မူကြမ်းကို ကောင်စီအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေအနေနဲ့ အရေးတယူထည့်သွင်းစဉ်းစားကြမယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ မျှော်လင့်ပါတယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ရေးသည် သမိုင်းကြောင်းကို သေသေချာချာရှုမြင်သင့်ပြီး အရင်းခံအကြောင်းတရားကို ဘက်စုံထောက်စုံနားလည်ရန် နှင့် ယင်းကိစ္စရပ်၏ အကျိုးဆက်များကို သိရှိရန် လိုအပ်သည်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်နောက်ပိုင်းတွင် တင်းမာမှုအခြေအနေကို လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ မြောက်ကိုရီးယားနိုင်ငံ နျူကလီးယားဖျက်သိမ်းရေး နှင့် တင်းမာမှုအခြေအနေလျှော့ချရေးကို ဆက်တိုက်ဆိုသလို လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် နှင့် အမေရိကန်ခေါင်းဆောင်တို့သည် စင်ကာပူနိုင်ငံ၌တွေ့ဆုံခဲ့ကြပြီး မြောက်ကိုရီးယား-အမေရိကန် ဆက်ဆံရေး အသွင်သဏ္ဍာန်သစ်တစ်ခုကို ထူထောင်ရန် ၊ ကျွန်းဆွယ်၌ ငြိမ်းချမ်းရေးယန္တရားတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် နှင့် နျူကလီးယားဖျက်သိမ်းရေးအစီအစဉ်များ ရှေးတိုးဆောင်ရွက်ရန် သဘောတူညီမှုရရှိခဲ့သည်။ ဝမ်းနည်းစွာပင် အမေရိကန်ဘက်က ၎င်း၏ ရပ်တည်ချက်အပေါ် နောက်ပိုင်းတွင် သွေဖီခဲ့ပြီး အပြန်အလှန်ပြုမူဆောင်ရွက်သည့် အရေးယူမှုစည်းမျဉ်းဥပဒေသအရ မြောက်ကိုရီးယား၏ အပြုသဘောဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များအား အမေရိကန်ဘက်က အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ခဲ့ခြင်းမရှိကြောင်း ၊ မြောက်ကိုရီးယား-အမေရိကန် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးတွင် ရှေ့မတိုးသာနောက်မဆုတ်သာအခြေအနေဆီသို့ ဦးတည်စေခဲ့ကြောင်း နှင့် နှစ်နိုင်ငံအကြားအပြန်အလှန် မယုံကြည်မှု နှင့် နျူကလီးယားဖျက်သိမ်းရေးအစီအစဉ်ကို လိပ်ခဲတည်းလဲဖြစ်စေခဲ့ကြောင်း Zhang ကဆိုသည်။\nအိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံအနေဖြင့် တရုတ်နိုင်ငံသည် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ် အခြေအနေအပေါ် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်း နှင့် ကျွန်းဆွယ်၌ ငြိမ်းချမ်းရေး နှင့်တည်ငြိမ်ရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် နှင့် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်နျူကလီးယားကင်းစင်ရန် အစဉ်တစ်စိုက် တိုက်တွန်းခဲ့ကြောင်း နှင့် ပြဿနာများအား တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး နှင့် ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ရေး နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။\n“ သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းအားလုံးအနေနဲ့ ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ် ငြိမ်းချမ်းရေး နဲ့တည်ငြိမ်ရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ကိုင်ကြဖို့ ၊ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုနဲ့ ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်မှုကို တိုက်ရိုက်လုပ်ကိုင်ကြဖို့ ၊ တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် လမ်းခုလပ်မှာတွေ့ဆုံကြဖို့ ၊ အဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝတဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးကို အမြန်ဆုံးလုပ်ကြဖို့ နဲ့ တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် ဥပဒေကြောင်းအရ စိုးရမ်းပူပန်နေတာတွေကို မျှမျှတတ ဖြေရှင်းမှုတစ်ခုလုပ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့လမ်းကြောင်းတွေကို ရှာဖွေကြဖို့ ကျွန်တာ်တို့ ထောက်ခံအားပေးပါတယ် ” ဟု ဆိုသည်။\nအချို့သော မကြာသေးခင်က အပြုသဘောမဆောင်သည့် ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုအပေါ် တရုတ်နိုင်ငံက အလွန်စိုးရမ်ပူပန်မိကြောင်း ၎င်းက ဆိုသည်။အချို့နိုင်ငံများက မြောက်ကိုရီးယားတွင် နျူကလီးယားကင်းစင်ရေးအတွက်တောင်းဆိုနေချိန်မှာပဲ သူတို့ကိုယ်တိုင် နျူကလီးယားရေငုပ်သင်္ဘော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မြှင့်တင်ရန် လုပ်ကိုင်နေကြကြောင်း ၊ ယင်းမှာ နျူကလီးယားမပြန့်ပွားရေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေကြောင်း တရုတ်သံအမတ်ကြီးက ဆိုသည်။\nမြောက်ကိုရီးယားစစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုအပေါ် အချို့နိုင်ငံများက ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထုတ်ဖော်နေစဉ် အတွင်းမှာပင် တစ်ပြိုင်နက်တည်းဆိုသလို ၎င်းတို့သည် ဟိုက်ပါစွန်းနစ်(အသံထက်မြန်သော ဒုံးကျည်များ) ကဲ့သို့ သော၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစစ်လက်နက်စနစ်များကို တိုးတက်ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ အချို့သော နိုင်ငံများမှ အချို့သောနိုင်ငံရေးသမားများသည် လုံခြုံရေးခြိမ်းခြောက်မှု အကြောင်းပြချက် ခေါင်းစဉ်အောက်တွင်နျူကလီးယားမျှဝေသုံးစွဲရေးကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းစည်းရုံးလုပ်ဆောင်နေကြကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။\nတရုတ်နိုင်ငံ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလုံခြုံရေး ကနဦးဖော်ဆောင်မှုသည် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်အရေးဖြေရှင်းရာတွင် အလွန်အရေးပါသော လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံခြုံရေးသည် ခွဲခြိမ်းစိတ်ဖြာ၍ မရသလို နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ လုံခြုံရေးသည် အခြားနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ မလုံခြုံမှုအပေါ် အခြေတည်၍ မရပေ။ ယင်းယူဆချက်သည် အချိန်တိုင်းနေရာတိုင်းတွင် လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ရမည့် ယူဆချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။\nကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ငြိမ်းချမ်းရေး နှင့် တည်ငြိမ်ရေး ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအားလုံးအနေဖြင့် လက်တွဲ ဆောင်ရွက်သွားရန် တရုတ်နိုင်ငံက နောက်ထပ်တစ်ဖန်ထပ်မံ တိုက်တွန်းတောင်းဆိုပြီး ငြိမ်းချမ်းရေးယန္တရားတစ်ခုတည်ဆောက်မှု မြှင့်တင်ရန် နှင့် ကျွန်းဆွယ်၌ နျူကလီးယားကင်းစင်ရေး ဖော်ဆောင်ရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြင့် ယင်းကို အဆုံးသတ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း Zhang က ဖြည့်စွက်ပြောကြားခဲ့သည်။ (Xinhua)\nUNIT Chinese envoy warns against more sanctions on DPRK\nED NATIONS, May 11 (Xinhua) — A Chinese envoy on Wednesday warned against attempts to impose more sanctions on the Democratic People’s Republic of Korea (DPRK).\nDialogue and consultation is the only correct way to resolve the Korean Peninsula issue. The United States isadirect party to the issue and holds the key to breaking the deadlock. As such, it should take concrete actions to respond positively to the reasonable concerns of the DPRK and create conditions for an early resumption of dialogue, said Zhang Jun, China’s permanent representative to the United Nations.\nAlthough the U.S. side claims to be willing to engage in unconditional dialogue, when it comes to actions, it is continuing to tighten sanctions and exert pressure. This is clearly not constructive, he told the Security Council. “The new draft resolution proposed by the United States, evoking Chapter VII of the UN Charter, is centered on furthering sanctions, which is not an appropriate way to address the current situation on the peninsula.”\n“Sanctions are butameans to an end, and should always serve the overall goal of political settlement. Equating sanctions to or replacing diplomatic efforts is completely putting the cart before the horse, and will not achieve the desired result,” he said. “Despite the fact that sanctions have already hadanegative humanitarian impact and collateral damage to other countries, the countries concerned are still in total denial, which is inconsistent with the conclusions of various international humanitarian agencies and the 1718 (DPRK Sanctions) Committee’s panel of experts.”\n“We believe that if the United States changes its negative attitude, it is possible for council members to reachaconsensus. We hope that the council members will give serious consideration to the joint China-Russia draft resolution,” he said.\nThe issue of the Korean Peninsula should be looked at historically and comprehensively so as to understand the causes and consequences of the matter at hand. After 2018, there had beenageneral de-escalation of the situation. The DPRK tookaseries of measures to denuclearize and de-escalate the situation. The leaders of the DPRK and the United States met in Singapore and reached agreement on establishinganew type of DPRK-U.S. relations, buildingapeace mechanism on the peninsula, and advancing the denuclearization process. Regrettably, the U.S. side later reneged on its position, and did not reciprocate the DPRK’s positive initiatives in accordance with the action-for-action principle, leading to an intractable impasse in the DPRK-U.S. dialogue, adding to the mutual distrust between the two countries, and stalling the denuclearization process, said Zhang.\nAsaclose neighbor, China is highly concerned about the situation on the Korean Peninsula, and has always insisted on maintaining peace and stability on the peninsula, denuclearizing the peninsula, and resolving problems through dialogue and consultation, he said. “We advocate that all parties concerned should prioritize the overall peace and stability on the peninsula, adhere to the direction of dialogue and consultation, meet each other halfway, resume meaningful dialogue at an early date, and explore effective ways to resolve each other’s legitimate concerns inabalanced manner.”\nSome countries are calling for the denuclearization of the DPRK, while they themselves are promoting cooperation on nuclear submarines, which carries serious risks of nuclear proliferation.\nSome countries profess their concerns about the DPRK’s military development, while at the same time developing with much fanfare their own offensive weapons system such as hypersonic weapons. A certain politician inacertain country concerned even went so far as to openly advocate discussing nuclear sharing under the pretext of addressing security threats, he noted.\nChina’s Global Security Initiative is an important guide to resolving the issue of the Korean Peninsula. Security is indivisible. The security of one country cannot be based on the insecurity of another country. Suchaconcept works anywhere, anytime, he said.\nPhoto(1) Photo provided by Korean Central News Agency (KCNA) on April 26, 2022 shows fireworks duringamilitary parade held at Kim Il Sung Square in central Pyongyang, the Democratic People’s Republic of Korea (DPRK), on April 25, 2022, to mark the 90th founding anniversary of the Korean People’s Army (KPA). (KCNA via Xinhua)\nPhoto (2) Zhang Jun (front), China’s permanent representative to the United Nations, speaks atahigh-level roundtable on small states, multilateralism and international law at the UN headquarters in New York, on April 28, 2022. (Xinhua/Xie E)\nPhoto (3) Photo provided by Korean Central News Agency (KCNA) on April 16, 2022 shows the view ofalarge-scale civilian rally and parade at the Kim Il Sung Square in Pyongyang, the Democratic People’s Republic of Korea (DPRK). (KCNA via Xinhua)\nRelated Topics:chinaNorth KoreaUNXinhuamyanmarတရုတ်မြောက်ကိုရီးယား


အဖေရင်းကသမီးကိုမုဒိန်းကျင့်တာ ကိုယ်တိုင်စစ်မေးခဲ့ဖူးတဲ့ မုဒိန်းမှု့အကြောင်း ---- - Myanmarload\nအဖေရင်းကသမီးကိုမုဒိန်းကျင့်တာ ကိုယ်တိုင်စစ်မေးခဲ့ဖူးတဲ့ မုဒိန်းမှု့အကြောင်း ----\nလွန်ခဲ့သော ၃ နှစ် က 20:39 November 14, 2016\nထူးဆန်းထွေလာ အဖေပါအခန်းထဲလိုက်ဝင်ပြီး ညီမလေးကိုအတင်းချုပ်နှောင် မဒိန်းကျင့်တော့တာပါပဲ…။ ကျွန်မ(စုစုမောင်)ကိုယ်တိုင်စစ်မေးခဲ့ဖူးတဲ့ မုဒိန်းမှု့အကြောင်းလေးပါ… အသက်မပြည့်သေးတဲ့ သေးသေးကွေးကွေးကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့ဆုံခဲ့တာက စစ်ကိုင်းတိုင်း က ရဲစခန်းဝင်းထဲမှာပါ…။ ထိုရဲစခန်းဝင်းထဲမှာပဲ အချုုပ်နဲ့ခပ်လှမ်းလှမ်းခြံဝန်းကြီးထဲမှာ စခန်းမှုးဦးမြင့်ဦး ဆိုသူနေထိုင်ပါတယ်…။ ကျွန်မတို့စစ်ကိုင်းရောက်တော့ ရင်းနှီးတဲ့ ထိုစခန်းမှုးဆီ ဝင်လည်တုန်းအချိန်မှာဖြစ်ပျက်သွားတာပါ။ ကျွန်မတို့စကားပြောနေချိန် နေ့လည်၁၁နာရီလောက်မှာသားအမိနှစ်ယောက်ရယ် ရွာသားသုံးယောက်ရယ်စုစုပေါင်းငါးယောက်စခန်းထဲ သုတ်သုတ်ပြာပြာနဲ့ ရုတ်တရက်ရောက်လာကြတယ်။မိခင်ဖြစ်သူက ခန္ဓာကိုယ် ပိန်လှီလှီနဲ့ မျက်စိပျက်မျက်နှာပျက်ပေါ့လေ…။ ကဲ!!ဆိုစမ်းပါအုံး လို့ စခန်းမှုးကမေးတဲ့အခါကြတော့ အမေလုပ်သူက ဒီလိုပြောတယ်… ကျွန်မသမီးလေးကို ကျွန်မယောက်ကျားက မဒိန်းကျင့်လို့ လာတိုင်တာပါဆရာကြီးရယ်လို့ပြောပြီး ငိုချလိုက်တယ်။ သမီးဖြစ်သူကိုကြည့်တော့ မျက်လုံးတွေခြောက်ကပ်ကပ်နဲ့ အသိလွတ်နေသယောင် ဘာတစ်ခွန်းမှမေးလို့မရ ဖြေလည်းမဖြေနဲ့… စခန်းမှုးက ကောင်မလေးကိုချော့မေးရှာတယ် လက်ကလည်း လိုက်မှတ်ဖို့စာအုပ်နဲ့ ဘောပင်ကအဆင်သင့်ကိုင်ထားပြီးသား…။\nခက်တာက ကလေးမလေးဆီက ဘာသံမှထွက်မလာဘူး…ရုတ်တရက် စခန်းမှုးကြီးအကြပ်ရိုက်သွားတယ်။သို့ပေမဲ့ ရဲတို့၏ညဏ်နီညဏ်နက်(ပရိယယ််) ရုတ်တရက်ထုတ်သုံးပါတော့သည်။ အဲ့ဒါကတော့ … ကဲ!!သမီး ဘဘကိုမပြောချင်လဲနေ ဒီကရဲမေ မမ မေးတာကိုတော့ အမှန်ဖြေရမယ်ကြားလားဆိုပြီး ကျွန်မကိုအကူအညီတောင်းပါတော့တယ်… ဘေးမှာရှိတဲ့ ကျွန်မအမျိုးသားကလည်းခွင့်ပြုတဲ့အခါ ကလေးမလေးကို ကျွန်မကအခန်းထဲခေါ်သွားလိုက်ပြီး သမီးအသက်ဘယ်နှနှစ်လဲမေးတော့ အသံခပ်ခြောက်ခြောက်တစ်ခွန်းထွက်လာတယ် ၁၈ နှစ်ကျော်ပါတဲ့…ပထမအစက သူက ကျွန်မကိုရှက်နေသယောင်ကြောက်နေသယောင်ရှိတယ်..ပိန်လှီဖျော့တော့နေတဲ့သူ့လက်ကလေးနှစ်ဖက်ကို ကျွန်မကဆုပ်ကိုင်လိုက်ပြီး မမကိုအမှန်တိုင်းပြောပါ ညီမလေးကို အစ်မကူညီမယ် ဘာမှမစိုးရိမ်နဲ့လို့ပြောတော့ ကျွန်မကိုချက်ခြင်းပဲ အားကိုးတကြီးမော့ကြည့်တယ်။နောက် ဘာစကားမှမထွက်နိုင်ရှာဘူး ဗြုန်းကနဲ ငိုချလိုက်တယ်…။ပြီးတော့မှ အငိုရပ်ပြီးဆက်ပြောတယ် အဖေဟာ ညီမလေးရဲ့အဖေအရင်းပါအစ်မရယ်။အမေက ညီမလေးရဲ့အဘွားဆေးရုံတက်နေလို့ မန္တလေးဆေးရုံကြီးမှာသွားစောင့်ပေးနေတာပါ တဲ့…။\nအိမ်မှာ ညီမလေးရယ် မောင်လေးရယ် အဖေရယ်ပဲကျန်နေတာပါ။မနေ့ကရွာထဲကဗွီဒီယိုရုံမှာ ဗွီဒီယိုသွားကြည့်တာအိမ်အပြန်နောက်ကျလို့ဆိုပြီး ညီမလေးကိုအိမ်နောက်က သရက်ပင်မှာကြိုးတုတ်ပြီး ထင်းချောင်းနဲ့ရိုက်တယ်…။မောင်လေးက အဖေ့ကိုကြောက်လို့ခပ်ဝေးဝေးမှာ ပုန်းနေရှာတယ်။မောင်လေးကတော့ ၃နှစ်ပဲရှိသေးတယ်…။အဖေက ညီမလေးကို ညနေ၆နာရီက ကြိုးတုတ်ထားတာ ည၁၂နာရီလောက်မှကြိုးဖြေပေးတယ်လေ ။ ခြင်တွေကလဲ ကိုက်လိုက်တာအရမ်းပဲ …။ညီမလေးလဲပင်ပန်းပြီးအိပ်ယာဝင်မယ်လုပ်တော့ အဖေပါအခန်းထဲလိုက်ဝင်ပြီး ညီမလေးကိုအတင်းချုပ်နှောင် မဒိန်းကျင့်တော့တာပါပဲ…။ ဟင်!!ညီမလေးက မအော်ဘူးလားလို့မေးတော့ ညီမလေးပါးစပ်ကို လက်နဲ့ဖိအုပ်ထားတယ် ညီမလေးတို့အိမ်ကလဲ ခြံထဲဆောက်ထားတာလေ … ညီမလေးကိုဘေးအိမ်တွေလျှောက်ပြောရင် နင့်ကိုငါသတ်မယ်ဆိုပြီးဓါးနဲ့ကြိမ်းတယ် ညီမလေးက အဖေရယ်သမီးကိုမလုပ်ပါနဲ့ သမီးတို့တွေကသားအဖတွေလေလို့ပြောပြီး ကန်တော့တောင်းပန်ပေမဲ့မရတော့ပါဘူး သားမယားအဖြစ်တစ်ညလုံး အကြိမ်ကြိမ်ပြုကျင့်တယ်…။မနက်ရောက်တော့ ညီမလေးလဲ ထမင်းအိုးတည်ချင်ယောင်ဆောင်ပြီး နောက်ဖေးပေါက်က ထွက်ပြေးပြီး ရွာထဲကအသိအဒေါ်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်ကိုသွားပြီး အသိပေးခဲ့တယ်။အဲ့ဒီအဒေါ်ကြီးနဲ့ယောက်ကျားလုပ်သူကသိတော့ရပ်ကွက်လူကြီးအိမ်ကိုသွားတိုင်ကြတယ်…။ဆေးရုံမှာလူနာစောင့်နေတဲ့ အမေ့ကိုလည်းဆက်သွယ်ပြီးပြန်ခေါ်လိုက်ပြီး ရပ်ကွက်လူကြီးရယ် အမေရယ် အဒေါ်ကြီးယောက်ကျားရယ်ရပ်ကွက်ထဲကရွာသားတစ်ယောက်ရယ်တိုင်ပင်ပြီး အခုလို ရဲစခန်းလာကြတာပါ"တဲ့လေ…။ ကျွန်မလေ သူပြောတာတွေနားထောင်နေရင်းဒေါသတွေထွက်လိုက်တာမပြောပါနဲ့တော့ အနားမှာသာ အဲ့ဒီတိရစ္ဆာန်သာရှိလို့ကတော့ မျက်နှာကိုတံတွေးနဲ့ ထွေးမိမှာသေချာတယ်…။ ကျွန်မ ကောင်မလေးကိုတစ်ခုမေးလိုက်တယ် ညီမလေးဘာဖြစ်ချင်လဲ အဖေ့ကိုဘယ်လိုဖြစ်စေချင်လဲလို့မေးတော့ "အဖေ့ကိုအရမ်းမုန်းတယ် တစ်သက်တစ်ကျွန်းပေးစေချင်တယ် မဟုတ်ရင်ထောင်ကထွက်လာရင် ညီမလေးကိုသတ်လိမ့်မယ်"လို့ကျွန်မကိုပြောတယ်။ ပွဲကသိမ်းပြီ :) :) ကျွန်မအရမ်းကျေနပ်သွားတယ် ပြီးတော့သူ့ကို ကျွန်မ ကတိတစ်ခုပေးလိုက်မိတယ်ညီမလေးဖြစ်စေချင်တဲ့အတိုင်း ဖြစ်စေရမယ်လို့လေ…။ ကျွန်မ စခန်းမှုးကိုအခြေအနေပြောပြလိုက်တယ် ဖမ်းထားတဲ့အသံခလုတ် ပြန်ဖွင့်ပြပြီး ဒါအမှန်တရားပဲ သမီးကိုယ်တိုင်ပြောတာနော်လို့ကောင်မလေးကိုပြောတော့ ခေါင်းညိတ်တယ်…သက်သေအနေနဲ့အဖေပုဆိုးရယ် ကောင်မလေးအဝတ်အစားရယ် ယူထားလိုက်တယ် ပြီးတော့အဖေဖြစ်သူကို ချက်ခြင်းဖမ်းပြီးချုပ်ထားလိုက်တယ်… တရားလိုကတော့ အမေပေါ့…။ ကျွန်မကို စခန်းမှုးဦးမြင့်ဦးက ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပြီး ကျွန်မတို့လင်မယားနှစ်ယောက်ကို ညနေစာကျွေးတယ်… လပေါင်းအနည်းငယ်ကြာမှာပဲ ကျွန်မအဲ့ဒီသတင်းကြားလိုက်ရတယ် အဖေကိုတစ်သက်တစ်ကျွန်း အမိန့်ချလိုက်ပြီဆိုတဲ့သတင်းပါပဲ… သတင်းသေချာအောင် ထပ်ပြီးစုံစမ်းတယ် အချုပ်သားဘဝမှာတင် ခြေကျိုးသွားရှာတယ်တဲ့ ပုံစံပေးခံရတာကိုးးး ဟုတ်ပါတယ်တဲ့ တစ်သက်တစ်ကျွန်းချလိုက်ပါပြီတဲ့… အဲ့နေ့ညက ကျွန်မအိပ်မပျော်ခဲ့ဘူး ကျေနပ်မိတာက ကောင်မလေးကိုပေးတဲ့ကတိအတိုင်း ဖြစ်သွားလို့လေ ရဲမေမဟုတ်ဘာမဟုတ်နဲ့ အသွင်ပြောင်းစစ်ဆေးပေးခဲ့ရတာ ဘဝမှာအမှတ်ရဆုံး ကြုံခဲ့ဆုံခဲ့ရတဲ့အဖြစ်အပျက်လေးမို့ အခုလို ကလေးသူငယ်တွေ အသက်မပြည့်သေးသူလေးတွေ မတရားကြံစည်ခံရတာတွေကြားနေရတဲ့အခါအဲ့ဒီအဖြစ်အပျက်လေးကို ပိုလို့တောင် အမှတ်ရနေမိတော့တယ်…ကြာတော့ကြာပါပြီ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆နှစ်ကျော်လောက်ကပါ … စာကြွင်း မှန်ကန်ကန် အမိန့်ချပေးတဲ့တရားသူကြီးနှင့်သားသမီးချင်းကိုယ်ချင်းစာစွာ အမှု့ပြုလုပ်ပေးသော စခန်းမူးမျိုးများများပေါ်ထွက်ပါစေ။\nCredit - SuSuMaung


14 / 06 / 2021 14 / 06 / 2021 ခရစ် Wharfe 825 Views စာ0မှတ်ချက် 10273 သရဲခြောက်တဲ့အိမ်, ၁၀၂၇၆ Colosseum, 10283 NASA အာကာသလွန်းပျံယာဉ် Discovery, 10295 Porsche 911, 18 +, ရုက္ခဗေဒစုဆောင်းမှု, Creator Expert, Fairground စုဆောင်းခြင်း, Ideas, Lego, Lego သံအမတ်ကွန်ယက်, Lego ရုက္ခဗေဒစုဆောင်းမှု, Lego Creator Expert, Lego Fairground စုဆောင်းခြင်း, လူကြီးများအတွက် Lego, Lego Ideas, Lego မှ marvel, Lego Star Wars, Lego ဆောင်းရာသီကျေးရွာ, LEGO.com, Marvel, မော်ဂျူးလ်အဆောက်အ ဦး, modular အဆောက်အ ဦး စုဆောင်းခြင်း, Star Wars, အဆိုပါ LEGO Group, ဆောင်းရာသီစုဆောင်းမှု\nအဆိုပါ Lego Group သည်နောက်ဆုံးတွင်၎င်း၏အငြိမ်းစားတံဆိပ်ခတ်ခဲ့သည် Creator Expert ၎င်း၏အသစ် 18+ တံဆိပ်ပိုမိုသင့်လျော်သောနာမည်တစ်ခုနှင့်အတူဆောင်ပုဒ်။\nModular Buildings Collection, Winter Village Collection နှင့် Fairground Collection အပါအ ၀ င်ကုမ္ပဏီအတွင်း၌အရွယ်ရောက်ပြီးသူအာရုံစူးစိုက်နိုင်သည့်အစုအဖွဲ့အများစုသည်တစ်ချိန်ကအဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။Creator Expert', ထိုနာမကိုအမှီတရားဝင်အငြိမ်းစားခဲ့သည် May 2020 ၏ပစ်လွှတ်နှင့်အတူ 10273 သရဲခြောက်တဲ့အိမ်.\nနောက်ပိုင်းလများအတွင်း '18 + 'တံဆိပ်အသစ်ကိုသယ်ဆောင်သောတည်ဆောက်မှုများတွင်မည်သည့်စုပေါင်းနာမည်ကိုမှမပေးခဲ့ပါ။ ၎င်းအစားအချို့သည်ထို 'Collection' tag အသစ်များကိုယူပြီးအခြားသူများမှာ - ကဲ့သို့သော 10283 NASA အာကာသလွန်းပျံယာဉ် Discovery, 10292 အဆိုပါ Friends Apartments နှင့် 10295 Porsche 911 - ကျော်လွန်မှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမအမှတ်တံဆိပ်ပေးထားပါပြီ Lego လိုဂို။\nနောက်ဆုံးတော့အဲ့လိုပြောင်းလဲပစ်ဖို့လိုလာပြီ Lego Group မှယခုအတည်ပြုခဲ့သည် Lego သံအမတ်ကြီးကွန်ရက်)လူကြီးများအတွက် Lego'' ယခင်ကအောက်မှာကျခဲ့တဲ့သူ့ရဲ့မော်ဒယ်အားလုံးအတွက်ထီးသက်တမ်းအသစ် Creator Expert အလံ။ ၎င်းသည် Botanical Collection, Modular Buildings Collection နှင့်ဤကဲ့သို့သောအရာများအထိပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့အားစုဆောင်းမှုများအကြားအီသွင်၌မျောနေသည့်မော်ဒယ်များကိုပါလွှမ်းခြုံထားသည်။\nအသိပေးချက်အချို့ရှိပါသည် - ဖြစ်နိုင်သည်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ။လူကြီးများအတွက် Lego'ဥပမာအားဖြင့်သေတ္တာများ၌စတင်ပေါ်ထွက်လာလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမည်သစ်ကိုအစားထိုးလိမ့်မည်ဟုအတည်ပြုချက်ကိုလက်ရှိတွင်စောင့်နေသည်။ 'Creator Expert'အမျိုးအစားပေါ် LEGO.comအသကျရှငျနှင့်ကန်သောအရာ။\nထို့အပြင် 18+ တံဆိပ်ပြီးသားကျော်လွန်ခုန်တက်ထားပြီးနေစဉ် Creator Expert အပါအဝင်ထုတ်ကုန်လိုင်းများမှအစုံ Star Wars, Ideas နှင့် Marvelသူတို့အားမော်ဒယ်များနေဆဲတစ်ခုတည်းကိုသာ ap ရှိနေဆဲပါလိမ့်မယ်art သူတို့ရဲ့လက်ရှိအကြောင်းအရာများ၊လူကြီးများအတွက် Lego'အလံ။\nပန်ကာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ဤသည်အခြေခံအားဖြင့်အားလုံးသည်အုတ်များနှင့်ဒုတိယဖြစ်သည်၊ သို့သော်မည်သို့မည်ပုံဖြစ်သည် Lego Group သည်၎င်း၏မော်ဒယ်များကိုစျေးကွက်သို့ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်ခြင်းသည်မည်သည့်မော်ဒယ်များကိုပထမဆုံးထုတ်လုပ်မည်ဆိုသည့်အချက်များအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူကြီးများအတွက်သီးသန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်တိုးချဲ့ခြင်းအားဖြင့်လူကြီးများအတွက်စိတ် ၀ င်စားမှုမရှိသေးသောလူကြီးများအတွက်ဆက်လက်အာရုံစိုက်သည် Lego ထို့ကြောင့်နောင်လာမည့်လများနှင့်နှစ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရမည့်အရာများကို ဆက်လက်၍ ဆက်လက်ဖော်ပြနိုင်သည်။\n← Lego Star Wars: Skywalker Saga သည် E3 2021 တွင်ပြသနိုင်ခြင်းမရှိချေ\nLego မှဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာ Star Wars: အဆိုပါ Skywalker Saga? →


ချစ်သူများနေ့အတွက် ကျွန်မရဲ့ ရင်ခုန်သံတပိုင်းတစ\nပြည်ကြီးငါးသုပ် လိုအပ်သည့် အရာများ .. (၁...\n- ပထမဦးဆုံး ကြက်သားကို ဆားနနွင်း၊ ကြက်သားမှုန့်၊ ငရုတ်သီးစိမ်းမှုန့်ု့နဲ့နယ်ပါ။\n- ပြီးရင် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီကို ဆီသတ်ပေးပါ။\n- ပုံမှန်ကတော့ ကြက်သွန်နီ။ကြက်သွန်ဖြူကို ငရုတ်သီးမှုန့်နဲ့ ဆီသတ်လေ့ရှိပေမယ့် ကျွန်မကတော့ ကြက်သားမှာပဲနယ်ပါတယ်။\n- ပတ်ဝန်းကျင်ကို ငရုတ်သီးကြော်ညှော်နံ့သက်သာအောင်ရယ်၊ ဆီအပူလွန်ပြီး ငရုတ်သီးတူးတဲ့ ဘေးက ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်အောင်ရယ်ပါ :d\n- အဲ့ဒီအပြင်ကြက်ရိုးကိုလည်း တအိုးပြုတ်ထားပါသေးတယ်။ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲထဲက ကြက်ရိုးကို အရမ်းကြိုက်လို့ပါ.. အချိုအနေနဲ့လည်း ကြက်ရိုးပြုတ်အရသာပါပေါင်းထည့်ပေးထားမို့ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။\n- ပြီးရင် ဆီသတ်ထားထဲ့အိုးထဲကို ကြက်သားနယ်ထားတာတွေကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပေးပါ။\n- ကြက်သား လုံးပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ အုန်းနို့ပါ ထည့်မွှေပေးပါ။ အုန်းနို့ကတော့ အကြိုက်နဲ့လိုက်ပြိး လိုတိုးပိုလျော့ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။\n- အုန်းနို့အစား နို့စိမ်းလည်း ထည့်လို့ရပါတယ်။\n- ပဲမှုန့်၁ဗူးကိုရေ ၇ဗူး (ရေအစိမ်း) ထည့်ပြီး ပဲမှုန့်တွေ ပျော်တဲ့အထိဖျော်ပေးပါ…အရည်ကျဲကျဲဖြစ်တဲ့ထိ ဖျော်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့.\n- ပြီးရင် မီးဖိုပေါ်မှာ မီးပြင်းပြင်းနှင့်ပွက်လာသည့် အထိ ကျိုပါ\n-ပူလာရင် ပဲရည်ပျစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ်.. ကျဲကျဲကြိုက်ရင် ရေနွေးရောပေးလိုက် အဆင်ပြေပါတယ် ( ဧည့်သည်လာရင်လည်း ရေနွေးထည့်လိုရပါတယ် .. :d )\n- ပဲရည်ပွက်ပွက်ဆူလာရင်တော့ မီးလျှော့ထားပြီး ခုနကကြက်သားဆီသတ်ထည့်ပြီး ဆူပွတ်လာသည့်အထိ မွှေပေးပါ\n- ကြက်ရိုးပြုတ်တွေကိုလည်း ထည့်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦး\n- ငါးဖယ်၊ ငုံးဥ၊ ပဲပြား၊ ဘဲသွေး ဟင်းရည်အိုးထဲ ထည့်နိုင်ပါတယ်\n- ဟင်းအိုးဆူလျှင် အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ ကျက်ပါပြီ။\n- ရှောက်သီးစိတ်လေးတွေရယ်၊ ကြက်သွန်နီစိမ်းပါးပါးလှီးထားတာတွေရယ်နဲ့ တွဲဖက်စားရင်တော့ အင်မတန်အရသာရှိတဲ့ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲလေးဖြစ်ပြီပေါ့။\n- အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲပေါ်ကနေ တင်ဖို့ မုန့်ကြွပ်ဝါလေးတွေရယ်။ ဘူးသီးကြော်၊ ပဲကြော်၊ စသဖြင့် ကိုယ်နှစ်သက်ရာနဲ့ တွဲဖက်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။\nPosted by မီးငယ် at 9:31 AM5comments Links to this post\nချစ်သူများနေ့အတွက်ကျွန်မချစ်သူကို ဘာပေးရရင် ကောင်းမလဲလို့ ကျွန်မအတွေးတွေနယ်ချဲ့နေမိခဲ့တယ်။\nတွေးရတာလည်း အခက်သားလား။ ကျွန်မချစ်သူက သူများတွေနဲ့မတူ တမူထူးခြားတဲ့ အကျင့်တမျိုးနဲ့သူလေ။\nချစ်သူများနေ့ဆိုတာ အရေးကြီးလို့လား။ အဲ့ဒီနေ့တရက်ပဲ ချစ်ပြရမှာလားဆိုတဲ့ တမင်အရွဲ့တိုက်တာ မဟုတ်ရင်တောင် ကျွန်မ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်နေတာကို ကြည့်မရပုံ ပေါ်ပါတယ်။\nခပ်ရိုးရိုးနေတတ်ပြီးRomanticဆန်တဲ့ Surprise ဆိုတာမျိုးကိုလည်း ဘယ်လိုမှ မလုပ်တတ်တဲ့ လူတယောက်ပေါ့။ အမှတ်တရနေ့မှာ လက်ဆောင်ပေးရင်တောင် အသုံးဝင်မယ့်ပစ္စည်းမျိုး၊ ကျွန်မတကယ်လိုအပ်နေတဲ့ပစ္စည်းမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်မအတွက် ရှိသင့်တယ်လို့ထင်တဲ့ပစ္စည်းမျိုး ( ဥပမာ ပြောရရင် အေးတဲ့အရပ်ဒေသမှာနေထိုင်ပြီး အတွင်းအပူအကျီင်္ဝတ်ရတာကို အသက်ရှုကြပ်တယ်လို့ထင်တတ်တဲ့ လူ့ကန့်လန့် ကျွန်မအတွက် အနွေးအကျီဝယ်လာပေးတာမျိုးပေါ့ ။ကျွန်မမှ တခါမှ မ၀တ်ဘဲ မကြိုက်တဲ့အရာပေမယ့် ခနခနအအေးမိတဲ့ ကျွန်မအတွက် လိုအပ်နေတာ အမှန်။သူဝယ်ပေးတော့လည်း ၀တ်ရတော့တာပေါ့။ ကိုယ့်ဘာသာဆို ဘယ်လိုမှဝတ်ဖြစ်မှာမဟုတ်တဲ့ ပစ္စည်းပေမယ့် သူဝယ်လာတော့ သုံးရတာပေ့ါလေ။ ) ကျွန်မမကြိုက်တဲ့ပစ္စည်းပေမယ့် သူဝယ်ပေးလာတဲ့အခါ စူပုတ်စူပုတ်နဲ့ သုံးရင်းနဲ့ သုံးတတ်သွားတော့တာပါပဲ။ အမှတ်တရနေ့တွေမှာလည်း ကျွန်မက နှင်းဆီပန်းလေးဖြစ်ဖြစ်၊ အရုပ်ကလေးဖြစ်ဖြစ် သူ့ဆီက မျှော်လင့်ရင်တောင် အသုံးမ၀င်ဘဲပိုက်ဆံဖြုန်းရာရောက်တယ်လို့ အတွေးရှိတဲ့သူနဲ့ကျွန်မ ရန်ဖြစ်ရတာ ခနခနပါပဲ။\nအဲ့ဒီလိုအတွေးတွေနဲ့ ခံယူချက်ရှိတဲ့ ကျွန်မချစ်သူအတွက် ဘာပေးရင်ကောင်းမလဲဆိုတာ၊ တကယ်လည်း သုံးလို့ရရမယ်။ သူ့တယောက်ထဲအတွက် အမှတ်တရလည်း ဖြစ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အကြံနဲ့ပေါ့။\nသုံးရက်လောက် အကြံဥာဏ်တွေပေါင်းစုံထုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ အကြံတခုရလာပါတော့တယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ကျွန်မကိုယ်တိုင် သူ့အတွက်အမှတ်တရ လက်ဆောင် လုပ်ပေးမယ်ဆိုတာပါပဲ။\nအကြံရပြီးပြီးချင်း ကျွန်မအားကိုးနေကျ ဂူးဂယ်လိုက် .. youtube ကြည့်လိုက်နဲ့ တော်တော်လေး အလုပ်များခဲ့ပါသေးတယ်။ နောက်ဆုံးမတော့ သူများတွေ စပယ်ရှယ်လုပ်ထားတဲ့ ဒီဇိုင်းတွေကိုတော့\nဘယ်လိုမှ မီအောင်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်တာသေချာတဲ့ ခပ်တုံးတုံးကျွန်မ ကိုယ်ပိုင်ပဲ လုပ်တတ်သလို လုပ်မယ်ဟေ့ဆိုပြီး စူပါကို သွားခဲ့ပါတော့တယ်။\nဟော .. စူပါရောက်ပါပြီ။ မြတ်စွာဘုရား .. ဂျပန်လိုတွေအသုံးအနှုံးတွေနဲ့ပဲ ရေးထားတဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့ ကောင်တာကိုအရောက်မှာတော့ ငိုချင်စိတ်ကိုပေါက်ပါတော့တယ်။ ကျွန်မစဉ်းစားတွေးထားခဲ့တာက ကွတ်ကီးလုပ်မယ်ပေါ့၊ ချော့ကလက်လုပ်မယ်ပေါ့။ ခပ်တည်တည်နဲ့ ကောင်တာအရောက်မှာ အမျိုးအမည်စုံလှတဲ့ မုန့်ဖုတ်အမယ်တွေ တွေ့ရပြီး ကျွန်မခေါင်းတောက်အောင် ရှာရပါတော့တယ်။ ကွန်ပျူတာတလုံးနဲ့ ဘ၀တခုဖြစ်နေတဲ့ကျွန်မ ကွန်ပျူတာအသုံးအနှုံးကလွဲရင် ဘာမှမသိတာအမှန်။ အဲ့ဒါနဲ့ပဲ ကျွန်မထင်ရာမြင်ရာ ( သေချာလောက်တာ ) ရွေးပြီး ကောက်ထည့်လာခဲ့တာပေါ့။ ( ဘယ်ရမလဲ.. လုံးဝအရှုံးမပေး.. ဟိဟိ )\nကွတ်ကီးလုပ်တဲ့အမှုံ့ဗူးကတဗူး၊ Baking Power က တဗူး၊ ချော့ကလက်လုပ်တဲ့ချော့ကလက်အစိမ်းပြားက တတောင့်၊ ပုံလုပ်တဲ့ ခွက်ကလေးက လေးခု၊ သကြားအမှုန့်နုနုလေးတွေက တထုပ်၊ချော့ကလက်အခဲလေးတွေ တထုပ်၊ အလှဆင်တဲ့ အရောင်စုံ သကြားမုန့်တွေက လေးထုပ်၊ ( အမလေး ထင်ရာမြင်ရာစွတ်ဝယ်တာ သုံးလိုက်ရတာက နည်းနည်းလေး .. ဟီးး ) ကိတ်မုန့်အလှလုပ်နည်းစာအုပ်တွေ့လို့ကောက်ထည့်လာသေး ... နွားနို့ကတဗူး၊ မုန့်လုပ်တဲ့ မာဂျရင်းက တဗူး၊ ကြက်ဥကတကဒ်၊ ကွတ်ကီးလုပ်ပြီးရင် မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ထဲထည့်ခါနီး အောက်ကခံတဲ့ စက္ကူက တလိပ်၊ စက္ကူပေါ်မှာ မုန့်မကပ်အောင်ဖြူးတဲ့အမှုန့်က တထုပ်။ မုန့်ဖျော်ဖို့အတွက် ဖန်ပန်းကန်က တလုံး ( အကြီးမရလို့ အလတ်စားဝယ်လိုက်တာ မွှေမရလို့ အိမ်မှာရှိတဲ့ဟာနဲ့ပဲ သုံးလိုက်ရပါရောလား .. ဟီးး) စုံလိုက်တဲ့ အမျိုးအမည်တွေ၊ စူပါထဲကအထွက်မှာတော့ ကျွန်မလက်နှစ်ဖက်ကို အထုတ်တွေအပြည့်ပါပဲ။\nအိုကေ . ဒါနဲ့ ကျွန်မအတွက် ပစ္စည်းတွေ စုံပြီပေါ့။ ကျွန်မရဲ့ ချစ်သူအတွက် မုန့်လုပ်ခြင်း လုပ်ငန်းကြီး စတင်ပါပြီ။ ကျွန်မအတွက် ပထမဆုံးစလုပ်တဲ့မုန့်ဖြစ်တာကြောင့် ကျွန်မလိုပဲ ကြံစည်ပြီးလုပ်ကြည့်ရင်ကောင်းမလား ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် တိုက်တွန်းရင်း ကျွန်မရဲ့ မဟာအကြံအစည် မုန့်လုပ်နည်းကြီးကို လိုက်လုပ်ကြည့်ချင် ကြည့်ကြပေါ့နော် :D ( မုန့်လုပ်နည်းတွေရဲ့ လမ်းအတိုင်း လုပ်ထားတာ မဟုတ်ဘဲအဆင်ပြေသလို လုပ်ထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် စပယ်ရှယ်လစ်စ် မမတို့ ကိုကိုတို့ ဦးဦးတို့ ဒေါ်ဒေါ်တို့ ခွင့်လွှတ်ကြပါကုန်။)\nပထမဦးဆုံး မုန့်ဖျော်တဲ့ပန်းကန်ထဲကို ကွတ်ကီးမှုန့်တွေ ဖောက်ထည့်ပါတယ်။\nအဲ့ဒီအချိန်မှာပဲ မာဂျရင်းကို ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာလောက် လှီးထုတ်ပြီး ခွက်တခုထဲထည့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ခပ်နွေးနွေးလေး အပူပေးပြီး ဖျော်လိုက်ပါတယ်။\nအဲ့ဒီကနေရလာတဲ့ မာဂျရင်းကို ကွတ်ကီးမှုန့်တွေထဲလောင်းထည့်၊ ကြက်ဥတလုံး ကိုဖောက်ပြီး ခေါက်ထည့်၊ နွားနို့နည်းနည်းလောင်းထည့်နဲ့ ... ခေါက်တဲ့အတံလေးကိုယူပြီး ခေါက်ကြည့်တဲ့အခါ နည်းနည်းကျဲသွားပါရောလား။ အဲ့ဒါနဲ့ကမန်းကတန်း ကွတ်ကီးမှုန့်ထပ်ထည့်ပြီး သေချာထပ်ခေါက်ကြည့်တော့ မုန့်လုပ်လို့ရတဲ့အနေတော်လေးရပါပြီ။ ကွတ်ကီးပုံသွင်းတဲ့အသဲပုံလေးထဲနဲ့ နယ်ထားတဲ့ကွတ်ကီးတွေပေါ်မှာ ပုံလှီးကြည့်လိုက်တော့ အသဲပုံ ပုံလှလှလေးတွေရလာပါတယ်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲကအောက်ခံပြားကိုယူ၊ အပေါ်ကနေ ကွတ်ကီးအောက်ခံစက္ကူလေးကိုခင်းပြီး မုန့်မကပ်အောင်ဖြူးတဲ့အမှုန့်ကိုနည်းနည်းဖြူး။ ကွတ်ကီးလေးတွေတင်လိုက်ပါတယ်။ မုန့်လုပ်နည်းမှာ ၁၂မိနစ်လို့ရေးထားပေမယ့် တူးသွားမှာကြောက်တဲ့ကျွန်မ ၈မိနစ်ပဲထားပြီး ကွတ်ကီးစဖုတ်ပါတော့တယ်။ နောက်တဖက်မှာလည်း ချော့ကလက်အစိမ်းတောင့်ကို မုန့်ဖုတ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲခနထည့်ပြီးမွှေပေးတဲ့နောက်မှာတော့ပုံဖော်ဖို့ ချော့ကလက်အနှစ်လေးရလာပါပြီ။\n၈မိနစ်ပြည့်လို့ရလာတဲ့အချိန်မှာတော့ အပြင်ကိုတခေါက်ထုတ်ပြီး ချောကလက်အနှစ်နဲ့ ကျွန်မလိုချင်တဲ့စာသားလေးတွေရအောင် စုတ်တံလေးထဲထည့်ပြီး ပုံဖော်လိုက်ရာမှာတော့ ကျွန်မလိုချင်တဲ့ပုံလေးတွေ ရလာပါတော့တယ်။ ( ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့မုန့်ကို ကိုယ်တိုင်သဘောတွေကျနေတာ ဘယ်သူရှိမလဲ .. ကျွန်မပေါ့ :D )\nနောက်တကြိမ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲကို နှစ်မိနစ်ပြန်ထည့်အပြီးမှာတော့ အနံ့အရသာနဲ့ပြည့်စုံတဲ့ ဗယ်လင်တိုင်းကွတ်ကီးလေးတွေရပြီပေါ့ ....\nအဆင့်ဆင့်လုပ်နေတုန်းကစိတ်ထဲမယ်စိုးရိမ်စိတ်ရှိတာတကြောင်း၊ ကင်မရာကိုင်ဖို့လက်ကမအားတာ တကြောင်းတို့ကြောင့်ရလာတဲ့ကွတ်ကီးလေးတွေကိုပဲ ဓာတ်ပုံရိုက်နိုင်ပါတော့တယ်။\nကျွန်မရဲ့ ချစ်ခြင်းအားဖြင့် ချစ်သူများနေ့မှာ ကျွန်မသိပ်ချစ်ရတဲ့သူ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးနိုင်ပါစေ ...\n( သူ့ကိုပေးလိုက်တဲ့အချိန်ရဲ့ ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်ကို နောက်တပို့စ်မှာမှ တင်တော့မယ်နော် )\nPosted by မီးငယ် at 2:35 PM2comments Links to this post\nLabels: ခံစားမှု ချစ်သူများနေ့\nလိုအပ်သည့် အရာများ ..\n(၃) သခွားသီး သုံးပုံတပုံ ( အလုံးသေး )\n(၄) ငရုတ်သီးစိမ်းနှစ်တောင့် ( အကြီး )\nပြည်ကြီးငါးတကောင်ကို ရေစင်စင်ဆေးပြီး အကွင်းလေးတွေဖြစ်အောင်လှီးထားပါ။ အကွင်းအဖြစ်လှီးလို့မရတဲ့ အမြီးပိုင်းကိုတော့ ဒီတိုင်းပဲ အပိုင်းလိုက်ထားပါ။ ပြည်ကြီးငါးတွေ လှီးပြီးပြီိဆိုရင်တော့ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ အသားမှုန့် အနည်းငယ် ထည်ပြီး ပြုတ်ပေးပါ။\nပြည်ကြီးငါးကို အရမ်းနူးအိနေအောင်ပြုတ်စရာမလိုဘဲ အနေတော်လေးခပ်မာမာလေး အနေအထားမှာ ချပေးပါ။ နူးအိမနေခင်အနေအထား ဟုတ်မဟုတ် ခက်ရင်းလေးနဲ့ ထိုးပြီး ကြည့်နိုင်ပါတယ်။\nပြည်ကြီးငါးရဲ့ အမြီးပိုင်းလေးတွေကို သေးသေးလေးဖြစ်အောင် နုတ်နုတ်လေးလှီးပေးပါ။ သခွားသီးကိုလည်း အ၀ိုင်းလေးတွေရအောင် ၆ ၀ိုင်း ၇၀ိုင်းလောက်လှီးထားပေးပါ။ ကျန်တဲ့သခွားသီးကိုတော့ အသေးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးထားပေးလို့ရပါတယ်။\nုငရုတ်သီးစိမ်း ( ဒီမှာတော့ ငရုတ်သီးအနီပဲဝယ်လို့ရလိုက်တာမို့ အနီလေးနဲ့ သုပ်လိုက်ပါတယ် ) ကို အနီတတောင့် အစိမ်းတတောင့်ထည့်နိုင်ရင် ပိုလှပါတယ်။ ငရုတ်သီးစိမ်းရဲ့ အစပ်ပမာဏပေါ်မူတည်ပြီး လိုတိုးပိုလျော့ ထည့်ပေးပါ။\nခရမ်းချဉ်သီးကိုလည်း ပါးပါးလေးလှီးထားပေးပါ။ ပြည်ကြီးငါး၊ သခွားသီး အစရှိတာတွေကို လှီးနေတုန်းမှာပဲ ရေနွေးပူပူတအိုးတည်ထားပေးပါ။ ရေနွေးဆူလာတာနဲ ပဲကြာဇံကို ထည့်ပြီး ပြုတ်ပေးပါ။\nနှစ်မိနစ်လောက် ရေနွေးထဲထည့်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့ ရေအားလုံးကိုသွန်ချပြီး ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးလိုက်ပါ။\nရေခဲရေနဲ့ဆေးလည်းရပါတယ်။ အားလုံးပြင်ဆင်ပြီးတာနဲ့ ဇလုံတခုထဲမှာ လှီးထားတဲ့ ပြည်ကြီးငါးတွေရယ်။ ပဲကြာဇံတွေရယ်။သခွားသီးအသေးလေးလှီးထားတာတွေရယ်၊ငရုတ်သီးစိမ်းရယ်၊ခရမ်းချဉ်သီးလှီးထားပြီးသားတွေရယ်၊ ပဲငံပြာရည်အကြည်တဇွန်းရယ်၊ ဆားအနည်းငယ်ရယ် အသားမှုန့်အနည်းငယ်ရယ်ကို ရောပြီး သံပုရာသီးတခြမ်းကို ညှစ်ထည့်ပြီး နယ်ပေးပါ။ အရမ်းကြီးနယ်စရာမလိုဘဲ ခပ်ဖွဖွလေးနယ်ပေးရုံနဲ့ရပါပြီ။\nပန်းကန်ပြားတချပ်မှာ ဆလပ်ရွက်နှစ်ရွက်ကိုလှအောင် တင်ပြီး အဲ့ဒီအပေါ်မှာ နယ်ထားတဲ့ပြည်ကြီးငါးသုပ်ကိုထည့် ၊ ပြည်ကြီးငါးသုပ်ထဲက ပြည်ကြီးငါးအကွင်းလေးတွေကို အပေါ်မှာတင်၊ ပန်းကန်ဘေးပတ်လည်မှာ ကျန်နေတဲ့ သခွားသီးလှီးထားတဲ့အ၀ိုင်းလေးတွေကိုတင်ပေးရင်ရပါပြီ။ လွယ်လည်းလွယ်ကူ ၊ မြန်လည်းမြန်ဆန်တဲ့ အသုပ်ဟင်းလျာတမျိုးပါ။\nPosted by မီးငယ် at 11:04 AM 1 comments Links to this post\nအိခေးဘန ( မိုရိဘန )\nဒီနေ့အတွက်တော့ ဂျပန်ရိုးရာ ပန်းအလှပြင်နည်းဖြစ်တဲ့ အိခေးဘနလို့ လူအများသိကြတဲ့\nပန်းထိုးနည်းတွေ များစွာရှိတဲ့အထဲက မိုရိဘန လို့ခေါ်တဲ့ ပန်းအလှပြင်နည်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါ့မယ် ။\nဒီအပေါ်ပုံလေးကတော့ သူ့ရဲ့ အခြေခံအကျဆုံးပုံလေးပါပဲ ... ကိုယ်ကတကယ်လို့ ခွက်သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း ခွက်ထဲမှာ ဖော့ခံပေးပါ .. ပန်းထိုးနေကြဆိုရင်တော့ ဖော့ထုံးလေးတွေ အလွယ်တကူ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ် ..\nအပေါ်ပုံကတော့ ပန်းထိုးတဲ့အခါအမီပြုလို့ရအောင် စိုက်တဲ့ ပန်းစိုက်တံလေးတွေပါ ..\nအဆင်ပြေရာ ၀ါးသို့မဟုတ် .. ပလတ်စတစ်ကိုသုံးလို့ရပါတယ် ...\nအလည်တည့်တည့်မှာစိုက်ထားတဲ့တိုင်ရဲ့ သုံးပုံနှစ်ပုံလောက်ရှိတဲ့ နောက်ထပ် တိုင်တတိုင်ကို ထပ်ယူပေးပါ ..\nဘက်ဘက်ကို အလှဆင်ချင်ရင်တော့ ဘယ်ဘက်ကို ယူပါ ..\nညာဘက်ကလေးကို ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ညာဘက်ကလေးမှ အဆင်ပြေပါမယ် ..\nအိမ်တွေမှာ ကိုယ်ထားမယ့် နေရာအလိုက် အဆင်ပြေသလိုညှိပေးလို့ရပါတယ် ..\nဒါမှ တခြမ်းစောင်းလေးထက် ပန်းအုံလေးမျိုးပဲ လိုချင်ပါတယ်ဆိုရင်တော့ ဒုတိယစိုက်လိုက်တဲ့ တိုင်လေးရဲ့ သုံးပုံနှစ်ပုံလောက်ရှိတဲ့ တိုင်လေးတခု ထပ်ယူပြီး ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း စိုက်ပေးပါနော် ..\nသတိပြုရမှာက ပန်းအစစ်ကို ထည့်တော့မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ယူထားတဲ့တိုင်ထဲက အတိုဆုံးတိုင်ဘက်မှာ အခုလို အရှည်ပန်းပွင့်ကို ထားရမှာဖြစ်ပါတယ် .. ဘယ်ညာနှစ်ဘက်ကို သေချာလေ့လာကြည့်ရင် တွေ့နိုင်ပါတယ် ..\nဒီပုံလေးကတော့ ကျွန်မတို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့ ပိန်းပန်းနဲ့ .. ဒန်းစီးလေဒီလို့ အများခေါ်ကြတဲ့ ပန်းလေးနဲ့ .. ရွက်လှနဲ့ကို ရောထိုးထားတာပါ ....\nထိုးနည်းမခက်ပါဖူး ..... အကုန်အကျလည်းမများတဲ့ ပန်းအိုးလေးလို့ ထင်ပါတယ် ...\nဒီပန်းတမျိုးထဲမဟုတ်ဘဲ တခြားအမျိုးအစားလေးတွေ လည်း စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ အြ့ကံပေးပါ့မယ် ...\nPosted by မီးငယ် at 8:09 AM 1 comments Links to this post\nLabels: ကျွန်မနဲ့ အိမ်တွင်းမှု ( ပန်းအလှပြင် )\nပထမဦးဆုံး စချက်ဖူးတဲ့ ဟင်းလေးတခွက်၊ မှတ်မိပါသေးရဲ့။\nအပူလောင်မှာစိုးလို့ မေမေက မီးဖိုထဲတောင် မ၀င်ခိုင်းပေမယ့် တစက္ကန့်တောင် အညိမ်မနေနိုင်တဲ့အကျင့်လေးနဲ့ ကိုယ်။\nသုံးတန်းနှစ်မှာ ဟင်းစချက်ဖူးပါတယ်။ မေမေချက်ရင် ဘေးကနေ လိုက်စပ်စုပြီး မှတ်ထားတတ်တဲ့ အကျင့်လေးကရှိတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တော့ အဟုတ်ပေါ့။\nပထမဦးဆုံး စချက်ဖြစ်တာ မှတ်မှတ်ရရ ဘဲဥချဉ်ရည်ဟင်း။\nဘဲဥကိုပြုတ်တယ်။ အခွံခွာတယ်။ ဘဲဥပြုတ်ထားတုန်းမှာ မန်ကျည်းသီးစိမ်းတယ်။ ငရုတ်သီး ကြက်သွန်ထောင်းတယ်။\nနောက်ပုဇွန်ခြောက်ထောင်းတယ်။ ( အနော်တို့အိမ်မှာက ပုဇွန်ခြောက်ထောင်းပြီး ထည့်ချက်လေ့ရှိတယ်။ ထောင်းပြီးသား ပုဇွန်ခြောက်တ၀က်၊ အကောင်လိုက်တ၀က်ပေါ့ ) အဲ့လိုမျိုး ဟုတ်တိပတ်တိနဲ့ ပြင်ဆင်နေတော့ မေမေကလည်း ပြုံးပြုံးပြုံးပြုံးနဲ့ပေါ့။\nအဲ့ဒါနဲ့ ဆီသတ် မန်ကျည်းသီးနှစ်လေးထည့်၊ ငံပြာရည်လေးထည့်၊ အချိုမှုန့်လေးထည့်၊ ကိုယ့်ဟာနဲ့ကိုယ်တော့ ဟုတ်နေတာ။\nနောက် မေမေတို့ အိမ်ရှေ့ကနေစောင့်နော်၊ ဟင်းနံ့နံမယ်ပေါ့ .. အဟိ။\nအဲ့ဒါနဲ့ မေမေတို့က အိမ်ရှေ့ခန်းကနေ စောင့်တာပေါ့နော်။\n၁၅ မိနစ်နဲ့လည်း သူ့သမီး အိမ်ရှေ့မထွက်။ မိနစ် ၂၀ နဲ့လည်း ပေါ်မလာ။ နာရီဝက်နဲ့လည်း အသံမကြားနဲ့ စိတ်ပူပြီး နောက်ဖေးမီးဖိုချောင်ထဲ ပြန်ဝင်လာပါလေရော။\nအဲ့ကျမှ မီးလေး ဘာလုပ်နေတာလဲလို့လည်း မေးရော ... ဘဲဥချဉ်ဟင်း ရေမခန်းသေးလို့ ထိုင်စောင့်နေတာတဲ့လေ ။\nဟီးးး ... တော်ချက်။\nဘဲဥချဉ်ဟင်းကို ရေတဖလားထည့်ပြီး ရေမခန်းမချင်းထိုင်စောင့်တာ နာကွ .. ဟိ . ဟိ\nPosted by မီးငယ် at 12:09 AM2comments Links to this post\nLabels: ကလေးဘ၀ အမှတ်တရ\nPosted by မီးငယ် at 9:47 PM6comments Links to this post\nရှင်ကျွန်မကို တစ်ရစ်ထက်တစ်ရစ် ရစ်ပတ်နှောင်ဖွဲ့လာခဲ့တာ . လှုပ်မရအောင် နစ်မြုပ်စေခဲ့တာ .. ရှင့်သံယောဇဉ်တွေတဲ့လား။\nတခါတလေမှာ မွန်းကြပ်မှုတွေအပြည့်နဲ့ ကျွန်မသက်ပြင်းချလိုက်မိတဲ့အခါတိုင်း ရှင်ဘာလို့ မနှစ်မြို့ခဲ့တာလဲ။\nအတွေးမောတွေနဲ့ ကျွန်မ သက်ပြင်းချမိလာတတ်တာ ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေတောင် သတိထားမိတဲ့အထိပါပဲ။\nဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ အတွေးတွေကြားထဲကမှ သံယောဇဉ်တွေ အထပ်ထပ်ဖွဲ့လို့ အခုဆို ကျွန်မတို့ တူညီတဲ့ အိပ်မက်တခုကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လက်တွဲတွေမြဲခဲ့ကြပြီနော်။\nကျွန်မသိပ်နှစ်သက်တဲ့ အပြုအမူလေးတွေ ရှင့်မှာ အပြည့်ရှိသလို ရှင်နှစ်သက်တဲ့ အပြုအမူလေးတခုကို ကျွန်မဆီမှာ ရှင်မြင်လိုက်တိုင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်ပြုံးတတ်တာ ကျွန်မမသိဘဲ နေပါ့မလား။\nရှင်နဲ့ကျွန်မ ဘယ်အရာမှ မတူဘူးလို့ ထင်ခဲ့မိတဲ့ ကျွန်မ .. ကျွန်မတင် မဟုတ်ပါဘူးလေ. ရှင်လည်း ဒီလိုပဲ ယူဆခဲ့တာပဲ မဟုတ်လား။ တကယ့်တကယ် သံယောဇဉ်တွေ ရစ်ပတ်နှောင်တွယ်ရင်း တယောက်အကြောင်းတယောက်ပိုသိလာတဲ့ အချိန်မှာ ရှင်နဲ့ကျွန်မ တူညီတဲ့ စရိုက်တွေ အများကြီးပဲဆိုတာ တစ်စထက်တစ်စ ပိုသိလာရတယ်နော်။\nစာပေချစ်တတ်တာ၊ ခရီးသွားရတာ နှစ်သက်တာ၊ စကားနိုင်လုတတ်တာ၊ သီချင်းတွေ ချစ်တတ်တာ၊ အစားအသောက် မရွေးတတ်တာ၊ အကြောင်းအရာတော်တော်များများ ရှင်နဲ့ကျွန်မ ထပ်တူကျနေခဲ့တယ်။\nစကားနိုင်လုတိုင်းလည်း အရှုံးမပေးဘဲ စကားပြိုင်ပြောကြရင်း အချိန်တွေကုန်မှန်းမသိ ကုန်ဆုံးစေခဲ့တယ်။\nတခုအံ့သြဖို့ကောင်းတာက ရှင်နဲ့ကျွန်မ စကားနိုင်လုတိုင်း ရန်ဖြစ်ဖို့ ဘက်ကို ဦးတည်မနေခဲ့တာပဲ။\nတယောက်နဲ့တယောက် အနိုင်မခံ အရှုံးမပေးဘဲ စကားနိုင်လုကြရင်း ကျွန်မက ခပ်တည်တည်လုပ်ပြီး စိတ်ဆိုးချင်ယောင်ဆောင်လိုက်ရင်တော့ ကျွန်မဆံပင်တွေဆွဲဖွပြီး လူဆိုးမလေးလို့ ပညတ်ရင်းနဲ့ အလျော့ပေးတတ်တာလည်း ရှင်ပါပဲ။\nကျေးဇူးတင်ပါတယ် နွယ်ပင်လေးရယ်။ ကျွန်မရဲ့ နွယ်ပင်လေးလို့ ရှင့်ကို ပညတ်လိုက်တုန်းက ရှင်တအံ့တသြနဲ့ ပြုံးစိစိ ဖြစ်နေခဲ့ပြန်ပေါ့။ ပတ်ဝန်းကျင်တခုလုံးက အံ့သြရလောက်အောင် ရှင့်အကြင်နာ ယုယမှုတွေနဲ့ ကျွန်မကို ရစ်ပတ်နှောင်ဖွဲ့ခဲ့သလို ကျွန်မရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ခိုင်မြဲခဲ့တာလည်း ရှင့်ရဲ့ သစ္စာတရားကြောင့်ထင်ပါရဲ့။\nမိသားစုအပေါ် စိတ်ပူတတ်တဲ့ကျွန်မအတွက် ရှင့်ရဲ့ တခွန်းထဲသော ကတိစကားက အားအင်တွေ ဖြစ်စေခဲ့တယ်။\nမေမေတယောက်ထဲအတွက် ဘ၀ကို ရပ်တည်ခဲ့တဲ့ ကျွန်မအတွက် လေးနက်တဲ့ မေတ္တာတရားတွေပေးခဲ့တဲ့ရှင့်ကို မေမေမြင်ရင်လည်း သဘောကျမယ် ထင်ပါရဲ့ နွယ်ပင်လေးရေ။\nကျွန်မရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေကို ခိုင်မာခွင့်ပေးပါ ..\nကျွန်မရဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပိုမိုလေးနက်ခွင့်ပေးပါ ..\nကျွန်မရဲ့ အားကိုးမှုတွေကို ပိုမိုတည်ဆောက်ခွင့်ပေးပါ ..\nနွယ်ပင်လေးရေ ... အစစအရာရာအတွက် ကျေးဇူးပါ။\nPosted by မီးငယ် at 9:42 PM0comments Links to this post


သူတို့ဟာ Kobo Mini တစ်ခုကို GPS အသွင်ပြောင်းကာပြန်လည်ရှင်သန်လာကြသည်။ | eReaders အားလုံး\nသူတို့သည် Kobo Mini ကို GPS အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ရှင်သန်လာကြသည်\nJoaquín Garcia က | | Kobo\nအမေဇုံ eReaders ရောင်းချရသည့်အရေအတွက်သည်များပြားလှပြီး၎င်းကိုပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းအတွက်အကြိုက်ဆုံး eReaders များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုစီးပွားရေးဆိုင်ရာမော်နီတာအဖြစ်သို့မဟုတ်စမတ်စက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဒုတိယအကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောကိရိယာဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အသုံးပြုသူတစ် ဦး ပြန်လည်အားဖြည့် သင်၏ Kobo Mini သည်ထူးဆန်းသော GPS တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည် ၎င်းသည်နေရောင်ခြည်တွင်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။\nbuilt-in device ကိုအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုသူများစွာပင်ရန်ရှိသည် ဒီ gadget ကို ebook စာဖတ်သူနဲ့ကွဲပြားအောင်ကြည့်ပါ.\nKobo Mini ကိုစျေးသက်သာပြီးစျေးသက်သာစွာဝယ်ယူနိုင်သည်\nဟုတ်ပါတယ်, Kobo Mini မှာ GPS unit မရှိဘူး။ Tweepy လို့ခေါ်တဲ့ Builder အသုံးပြုသူလည်းဒီစက်ကိုဖွင့်လိုက်ရုံတင်မကဘဲဖုန်းကိုဖွင့်လိုက်ရုံပဲ။ သင်သည် GPS ယူနစ်ကိုချိတ်ဆက်ထားသော်လည်းသင်သည်ကိရိယာ၏ဘက်ထရီကိုလည်းပြောင်းလဲခဲ့သည် ပြင်ပဘက်ထရီအားဖြင့် ၃၈၀၀ mAh၊ သုံးစွဲသူများအားပိုမိုလွတ်လပ်ခွင့်ပေးလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ GPS ယူနစ်ဟာ Kobo Mini ထဲမ ၀ င်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် Tweepy ကိုဖန်တီးခဲ့တာပါ အပိုဆောင်းထည် ဒီ tweepy သည်သင်တို့အများစုကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်သည့်အတိုင်းမျက်စိနှင့်မမြင်နိုင်သောအရာဖြစ်သည့်ယူနစ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။\nပြီးတာနဲ့ဆိုက်ကပ်, Kobo software ကိုဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည် အဆိုပါ XCSoar app ကို, Kobo Mini operating system တွင်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစရာမလိုပဲအသုံးပြုနိုင်သည့် GPS application တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်သည်အပြုသဘောသာမကဘဲအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအကြိမ်ပေါင်းများစွာပုံတူပွားနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆင့်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် သင်၏အဆောက်အ ဦး လမ်းညွှန်.\nKobo Mini သည် eReader တစ်ခုဖြစ်ပြီးအလွန်သေးငယ်သော screen နှင့်၎င်း၏ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီးယခုမှသာရရှိနိုင်ပါသည် ဒုတိယလက်စျေးကွက်မှတဆင့် နှင့်အလွန်နိမ့်သောစျေးနှုန်းမှာ။ ထို့ကြောင့်ဤ eReader သည် Basic Kindle ကဲ့သို့ပင်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ် ဦး ဖြစ်သည်။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - eReaders အားလုံး » ကုမ္ပဏီများမှ » Kobo » သူတို့သည် Kobo Mini ကို GPS အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ရှင်သန်လာကြသည်\nConnecticut စာကြည့်တိုက်များတွင် ebook များအတွက်သီးသန့် application တစ်ခုရှိသည်\nGoodreads သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ebooks များ၏မှတ်စုများကို Kindle ပေါ်တွင်ထိန်းချုပ်ပြီးတည်းဖြတ်နိုင်သည်


ကလေးဝမြို့တွင် နှစ်စဉ်မြစ်ရေတို က်စားမှု ကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံး မှုများကို ကာကွယ် နိုင်ရန် ? - Yangon Media Group\nကလေးဝမြို့တွင် နှစ်စဉ်မြစ်ရေတို က်စားမှု ကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံး မှုများကို ကာကွယ် နိုင်ရန် ?\nကလေး၊ ဇန်နဝါရီ ၂၃- စစ်ကိုင်း တိုင်းဒေသကြီး ကလေးဝမြို့တွင် နှစ်စဉ်မြစ်ရေတိုက်စားမှုကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ကာကွယ်နိုင် ရန် မြစ်သာမြစ်ရေ တိုက်စားမှုကာ ကွယ်ရေးအတွက် ကျောက်စီမြေထိန်း နံရံများကို တည်ဆောက်လျက်ရှိ ကြောင်း စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး ရေ အရင်းအမြစ်နှင့် မြစ်ချောင်းများ ဖွံ့ဖြိုး ရေးဦးစီးဌာနမှ သိရသည်။\nကလေးဝမြို့သည် ချင်းတွင်း မြစ်နှင့်မြစ်သာမြစ်ပေါင်းဆုံရာမြစ် ကမ်းပေါ်တွင် မြို့တည်ထားခြင်းဖြစ် ရာ နှစ်စဉ်နှစ်ဖက်မြစ်ရေတိုက်စားမှု ကြောင့် မုဋ္ဌောစွန်းမြေနေရာများ၊ မြစ် သာမြစ်ကမ်းတစ်လျှောက်ရှိ ချစ်ကို ကိုလမ်းထိပ်မှစ၍ မြစ်သာမြစ်ကမ်း နားလမ်း၊ ချင်းတွင်းမြစ် သင်္ဘောဆိပ် နေရာများ နှစ်စဉ်ရေတိုက်စားမှု ကြောင့် ပြိုကျပျက်စီးလျက်ရှိရာ ရေ တိုက်စားမှုကာကွယ်ရေး ကျောက်စီ မြေထိန်းနံရံများကို ဖေဖော်ဝါရီလ ဆန်းတွင် အပြီးတည်ဆောက်သွား မည်ဖြစ်သည်။\n“”ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ သတ်မှတ်စံချိန်စံညွှန်းအတိုင်း ဆောက်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ခွင့်ပြုငွေ ကျပ်၂၄သန်နဲ့ဆောင်ရွက်နေတယ်။ ဖေဖော်ဝါရီလဆန်းပိုင်းမှာ အပြီးဆောင်ရွက်သွားမှာဖြစ်သလို အခု ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့လည်း အရှည် ၄၇ ပေ၊ အနံ သုံးပေ၊ အမြင့် လေးပေခွဲရှိတဲ့ ရေကမ်းထိန်းတစ်ခု ကိုလည်း ဆောက်လုပ်လှူဒါန်းပါ တယ်””ဟု အနောက်မြောက်ညီအကို များ ဆောက်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီမှ တာ ဝန်ခံဦးမျိုးမင်းထွေးက ပြောသည်။\nအဆိုပါ ကလေးဝမြို့ရှိ ချစ်ကို ကိုလမ်းထိပ် မြစ်သာမြစ် ရေတိုက် စားမှုကာကွယ်ရေး ကျောက်စီမြေ ထိန်းနံရံ တည်ဆောက်မှုမှာ အလျား ပေ ၁၀၀၊ အနံပေ ၅ဝဖြစ်ပြီး ကျောက် စီနံရံထိန်းတိုင်များ ပါရှိကြောင်း၊ ချင်းတွင်းမြစ်သင်္ဘောဆိပ်(အခွန် ဦးစီးရုံးရှေ့) ကျောက်စီမြေထိန်းနံရံ ကို ဝေလျှံကျော်ကုမ္ပဏီမှ ငွေကျပ် ၂၄ ဒသမ ၂၅သန်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ မြစ်သာမြစ်(သိမ်ဘုရားအနီး)တွင် ကောင်းသစ်မင်းကုမ္ပဏီမှ ၄၁ ဒသမ၂၂၅ သန်းဖြင့်လည်းကောင်း မြစ်ရေတိုက်စားမှုကာကွယ်ရေး ကမ်းထိန်းနံရံများ တည်ဆောက် လျက်ရှိရာ ဖေဖော်ဝါရီလဆန်းတွင် ပြီးစီးမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nသမိုင်းမှတ်တမ်းတွင် လိုက်ဟဲဗီး ဝိတ်တန်း ရွှေခါးပတ် ချန်ပီယံ အဖြစ်ပါ ရေးထိုးချင်သည့် မစ်ဒယ်??\nဒေသဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အညီ တစ်မြို့နယ် ကျပ်သန်း ၂၆ဝ စီ ခွဲဝေ သုံးစွဲခဲ??\nအရည်အသွေး မမီသော အလှကုန် ပစ္စည်းများအတွက် ကြော်ငြာပေးခဲ့သော ထင်ပေါ်ကျော်ကြားသူ သရုပ်ဆောင် ၅\nကျောင်းနေရွယ် ကလေးများ ကျောင်းအပ်နှံမှုများ အဆင်ပြေစေရန် မွေးစာရင်း၊ သန်းခေါင်စာရင်းများ ??\n၂ဝ၁၇ – ၁၈ခုနှစ် ဒုတိယခြောက်လပတ် အခွန်ရရှိမှု ယခင်ဘဏ္ဍာနှစ် ကာလတူထက် ဘီလီယံ၂ဝဝကျော် လျော့နည်း\nရွှေတစ်ကျပ်သားကို ၁၂၈ ရွေးစံနှုန်းညီ အလေးချိန်အတိုင်းရောင်းကြရန် တိုက်တွန်းထား


Long March and Hunger Strike for Free Burma and Daw Aung San Suu Kyi: မိုင် ၉၀၀ ခရီးစဉ်၏ ၅၄ ရက်မြောက်နေ့ 54th day of 900 miles for Long March\nမိုင် ၉၀၀ ခရီးစဉ်၏ ၅၄ ရက်မြောက်နေ့ 54th day of 900 miles for Long March\n(၅၄) ရက်မြောက်နေ့ (ဇူလိုင်လ ၂၈၊ ၂ဝဝ၉)\nIthaca မြို့ ခံများနှင့် အခမ်းအနားအပြီး အမှတ်တရ\nနံနက် (၉) နာရီ (၁၅) တွင် Taughnnock ရေတံခွန်နှင့် မဝေးလှသော နေရာမှ စတင်ချီတက်သည်။ လမ်းသည် တောအတိဖြစ်ပါ၏။ စိမ့်ကြီးမြိုင်ကြီးဖြစ်ပါသည်။ မနက်ခင်းနေခြည်သည် တောတောင်တို့အပေါ် လှပစွာကျရောက်နေသည်။ ငှက်ကလေးများမြည်နေ၏။ သာယာသောနေ့သစ်တနေ့ဖြစ်ပါသည်။ တောင်စောင်း လျှိုမြောင် ချိုင့်ဝှမ်းတို့တွင် Conifer တောသည် မုတ်သုံတော၏ အသွင်ကိုဆောင်၏။ စိမ်းစိုလန်းဆန်း၏။ ညိုမှောင်နေ၏။ နေမခသောတောခြေရှိ၏။\nတောင်ကုန်းမှဆင်းလျှင် လွင်ပြင်တခုသို့ ချက်ချင်းလက်ငင်းရောက်သွား၏။ အပန်းဖြေစခန်းများ၏ အဝဖြစ်ပါသည်။ လမ်း၏ လက်ဝဲဘက်တွင် လက်ချောင်းအိုင်များထဲက တခုဖြစ်သော Cayuga ရေပြာအိုင်ကြီးသည် ကပတိတည်တည်ကြည်ကြည်ရှိ၏။ သမာဓိကိုဆောင်၍ ရေကသိုဏ်းရှုနေသည်။\nစက်ဘီးသမားတချို့ကို တွေ့ရသည်။ နှုတ်ဆက်အားပေးကြ၏။ အပန်းဖြေစခန်းနယ်မြေကို လွန်သော် တောင်ကုန်းတခုကို တက်ပြန်၏။ ကြိုကြားကြိုကြား ဖြတ်သွားသောကားများ၊ စက်ဘီးများမှ နှုတ်ဆက်ကြသည်။ ဆိုင်ကယ်တပ် တတပ်ကို တွေ့ရသည်။ လက်ပြနှုတ်ဆက်ကြ၏။\nတောလမ်းသည် တောလမ်းအတိုင်းဖြစ်၏။ တောအုပ်အတွင်းတွင် အိမ်လေးများကို ဟိုနားသည်နား တွေ့ရသည်။ တချို့အိမ်များတွင် မီးဆိုက်ရန် ထင်းရောင်းနေသည်။ အေးအေးငြိမ်းငြိမ်းသဘောကို တွေ့ရသည်။ ဆူညံရှုပ်ထွေးလှသော မြို့ပြကို စွန့်ခွာ၍ ဤတောဤတောင်တွင် လာရောက်နေထိုင်ကြ၏။ တောနှင့်တောင်စွယ်တွင် မောင်မယ်နှစ်ဖော်သည် ဤနည်းဖြင့် ဘဝကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ကုန်လွန်စေသည်လော။ မငတ်မွတ်သော၊ မဆင်းရဲသော၊ သောင်းကျန်းမထကြွနေသော တိုင်းပြည်ဖြစ်၏။\nစည်းရိုးတခုအတွင်းမှ အဖိုးကြီးတဦးထွက်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ခရီးရှည်အဖွဲ့ကို စူးစမ်းမေးမြန်းသည်။ လက်ကမ်းစာစောင်ကို ဝေလိုက်ပါ၏။ ဆက်လက်ချီတက်ပြီး တနေရာရောက်လျှင် အထက်ပါနည်းအတိုင်း အိမ်တအိမ်မှ အဖိုးကြီးတဦးကို တွေ့ပြန်သည်။ လူတို့နှင့် ကင်းကွာစွာနေသော ဤတောအရပ်တွင် အဘယ်သူတို့သည် လာရောက်ကျူးကျော်နေသနည်းဟု စုံစမ်းလိုဟန်တူသည်။\nစတင်ချီတက်ပြီး (၁) နာရီလျှောက်မိလျှင် တောအုပ်တခုတွင် ခဏနားကြသည်။ ဆက်လက်ချီတက်၏။ (၁ဝ) နာရီ၊ မိနစ် (၄ဝ) တွင် Cayuga Nature Center သို့ ရောက်ရှိသည်။ ရှည်ရှည်မျောမျောရှိသော ကုန်းကြော တခုကို လျှောက်၏။ ဆင်းလိုက် တက်လိုက်ဖြစ်ပါသည်။ မြို့သို့ဝင်ရန် မဝေးလှတော့သည်ဖြစ်ရာ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန်သာ လျှောက်ကြ၏။\nနေသည် ပူလှ၏။ ရေတံခွန်ကုန်းတွင် ရှိစဉ်က အေးချမ်းမှုရှိသော်လည်း ယခုအခါ ချွေးဖြိုင်ဖြိုင်ကျနေ၏။ ဆက်လက်ချီတက်၏။ နေ့လည် (၁၂) နာရီတွင် ခဏနားကြသည်။ (၁၂) နာရီခွဲတွင် City of Ihaca ဆိုင်းဘုတ်ကို ကျော်ဖြတ်သည်။ တောင်နံရံတွင် ရေတံခွန်အသေးစားလေးတခုသည် ပုန်းကွယ်၍ စီးကျနေ၏။ မြို့အဝင်ကို ကျောက်ကျစမ်းနှင့် ကြိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မြို့တွင်းသို့ ဝင်ရောက်သွားသောအခါ Allen H-Treman Stat Marine Park ပန်းခြံကို တွေ့ရသည်။ စည်ကားသိုက်မြိုက်လှ၏။ ပန်းခြံတွင် ရေဆိပ်တလျှောက် အပျော်စီး မော်တော်ဘုတ်များဖြင့် ပြည့်နေသည်။ အရီးတို့ရွာအဝင်သည် ကုက္ကိုလ်ပင်နှင့် တမာပင်နှင့်ပမာ။ ရေကြည်စမ်း နှင့် မိုးမခလမ်းဖြစ်ပါသည်။\nမိုးမခအရိပ်တွင် နားကြ၏။ ဤနေရာမှကြည့်သော် မြို့တဖက်ထိပ်တွင် Ithaca College တောင်ကုန်းကို လှမ်းတွေ့နေရသည်။ နားရင်းဖြင့် မြို့ခံအဖွဲ့ကို စောင့်ကြ၏။ ကိုအောင်ဝင်းနှင့် အရှည်ကြီးတို့ နေ့လည်စာကို ဆောင်၍လာသော် ခပ်လှမ်းလှမ်း ကားရပ်ရာနေရာတွင် မန်ကျီးပင်နှင့်တူသော အပင်၏အရိပ်၌ စားကြသည်။\nကြိုဆိုရေးအဖွဲ့သည် ကားဆိပ်တွင် စောင့်နေကြမည်ဖြစ်၏။ ထိုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းကြားလာမည့် အချိန်ကို စောင့်နေကြသည်။ ထိုသို့စောင့်နေကြစဉ် အားကစားလုပ်သော အဖွားကြီးတဦးရောက်လာသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ပထမအကြိမ် တိုးရစ်ဖိတ်ခေါ်ကတည်းက ရောက်ဖူးကြောင်းပြောပြသည်။ စစ်အာဏာရှင်တို့ ဆိုးသွမ်းလှကြောင်းကိုလည်း ပြောပြသည်။\nမကဒတ ဥက္ကဌဟောင်း ကိုထွန်းအောင်ကျော် ရောက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ခရီးရှည်အဖွဲ့သည် မြို့တွင်းသို့ ဆက်လက်ချီတက်ကြ၏။ အလံတလူလူဖြင့် ဆိုင်းဘုတ် နှင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ပုံ ကိုင်ဆောင်၍ ချီတက်လာလျှင် ပြည်သူအများ အားပေးနှုတ်ဆက်ကြသည်။ ရေလှူပါသည်။ အဆာပြေစားရန် သစ်ကျားစေ့ ပေးသူလည်းရှိသည်။ ကားဆိပ်သို့ရောက်လျှင် မြို့ခံအဖွဲ့က Welcome to Ithaca ဆိုင်းဘုတ်ဖြင့် ကြိုဆိုနေ၏။ လမ်းလျှောက်မောင်များကိုလည်း ပန်းကုံးများစွပ်ပါသေးသည်။\nလူတန်းကြီးသည် စီတန်းလိုက်သော် ရှည်လျားသွားလေ၏။ ကားဆိပ်မှတဆင့် မြို့လယ် Commons သို့ State လမ်းအတိုင်းချီတက်ကြသည်။ လူအများသည် အထူးအဆန်းကို ကြည့်နေကြ၏။ (၃) နာရီ (၅) မိနစ်တွင် Ithaca မြို့၊ လမ်းအပေါင်းဆုံရာ မြို့လယ် Commons တွင် ရပ်နား၍ စုဝေးကြပါသည်။ Jeffrey က တောက်လျှောက် မှတ်တမ်းတင်နေ၏။ လူစုံသည်။ ကိုအောင်ဝင်း၊ ကိုမင်းထွေး၊ ကိုထွန်းအောင်ကျော်၊ အရှည်ကြီး တို့က အခမ်းအနားအပြင်အဆင်ကို အရေးပေါ် ဖန်တီးနေကြသည်။ ကိုခိုင်ဝင်း၊ ကိုအောင်ကြည်ဦး၊ ကိုအောင်ဖြိုးဆွေတို့က လက်မှတ်ထိုးရန်စာရွက်များဖြင့် ကောက်ခံနေသည်။\nလူတိုင်းသည် သူ့တာဝန်နှင့်သူ အလုပ်ရှုပ်နေကြ၏။ ရောက်ရှိနေသော သတင်းမှတ်တမ်းအဖွဲ့ကလည်း လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နေသည်။ Commons သည် လူမျိုးစုံ၊ ကိစ္စမျိုးစုံတို့ဖြင့် စည်ကားနေ၏။ ဤအဆောက်အဦကို ရရှိရေးမှာ အသည်းအသန်ဖြစ်၏။\nဤသို့အလုပ်ရှုပ်နေကြစဉ် ပုဂ္ဂိုလ်တဦးရောက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးစဉ်အကြောင်းကို မေးမြန်း၏။ သူသည် နယူးယောက်မြို့ အဆောက်အဦရှေ့တွင် မြန်မာ့အရေးဆောင်ရွက်ရင်း အဖမ်းခံခဲ့ဖူးသူဖြစ်သည်။ ပေတေကုတ်ကပ်ပြီး မထတမ်း ထိုင်သပိတ်ဆန္ဒပြနေခြင်းဖြစ်သည်။ ရဲအရာရှိရောက်လာပြီး အဖယ် ခိုင်းသော်လည်း မဖယ်ဘဲထိုင်နေသဖြင့် အဖမ်းခံရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူအမည်မှာ Tom Fox ဖြစ်၏။ သူသည် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို အလွန်လေးစား၏။ ဤကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့်တူသူ ခေါင်းဆောင်တယောက်မျှမရှိဟုဆို၏။ Gandhi ၏လမ်းစဉ်၊ Gandhi ၏အမွေကို ဆက်ခံသူအဖြစ် ကမ္ဘာတဝှမ်းကျော်ဇောသူဟု ပြောပြသည်။\nအခမ်းအနားမစမီ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အား ဂုဏ်ပြုသောသီချင်းကိုဖွင့်ထား၏။ ထိုနောက်ကြွေးကြော်သံဖြင့် အစပျိုးသည်။ အလေးပြုခြင်း (၃)ရပ်ဖြင့် စတင်ဖွင့်လှစ်လိုက်၏။ ရဲဘော်ထွန်းအောင်ကျော်က မိတ်ဆက် ပြောကြားပြီးလျှင် ခရီးရှည်အဖွဲ့အကြောင်းမိတ်ဆက်၏။ ခရီးရှည်အဖွဲ့၏တာဝန်ခံဖြစ်သော ရဲဘော်မောင်မောင်တိတ်က ရှေးဦးစွာပြောကြားသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့် Ithaca ကွန်မြူနီတီမှ ကိုအောင်ကြည်ဦးပြောကြားသည်။ ထိုနောက် ကိုထွန်းအောင်ကျော်၊ ၎င်းနောက် ခရီးရှည်အဖွဲ့မှ ရဲဘော်မင်းဆွေဦး၊ အလက်ဇန္ဒား၊ မော်ရာစတီဖင်၊ ဂျက်ဖရီ တို့ ပြောကြားကြသည်။\nဤအခမ်းအနားတွင် ကုလသမဂ္ဂအတွင်းရေးမှူး ဘန်ကီမွန်းထံတင်ပြမည့်စာအတွက် ဖြတ်သန်းသွားလာ နေသော ပြည်သူလူထုထံ လက်မှတ်ကောက်ခံရာ လက်မှတ် (၁ဝဝ) ကျော်ရရှိသည်။ ကမ္ဘာမကြေဘူး သီချင်းဖြင့် လက်ချင်းချိတ်၊ ဝိုင်းကြီးဖွဲ့၍ သီဆိုကြကာ ညနေ (၅) နာရီ (၂ဝ) မိနစ်တွင် အဆုံးသတ်လိုက်ကြ သည်။\nPosted by Long Marech for freedom at 8:39 AM\nI do not understand your language, but seeing the photos I understand that you are struggling for freedom and equal political participation of your great leader Aung San Suu Kyi. Beingaforeign observer, I empathize with you.\nWhen I was very young in my country, I used to hear of the great people and country of Burma (now Myanmar). I hope and pray that soon one day your country will be free and fair to all its inhabitants.


ဂိမ်းများ Play မှ Paypal ကာစီနိုအပေါ်ပိုက်ဆံချေးဖို့ကိုဘယ်လို? -\nHome » Paypal Casino Online – An Overview » ဂိမ်းများ Play မှ Paypal ကာစီနိုအပေါ်ပိုက်ဆံချေးဖို့ကိုဘယ်လို?\npaypal ကာစီနို – ထိပ်တန်းအားကစားပြိုင်ပွဲ Play မှအလွယ်တကူ Deposit ငွေ!\nPayPal က၏လွယ်ကူခြင်းနှင့်အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကိုချစ်သောသူဂိမ်းကစား, ကောင်းစွာကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်းမီမိုဘိုင်းလောင်းကစားရုံလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်သာယာသောအံ့သြဘို့၌ရှိကြ၏: ပို. ပို. မိုဘိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံဗြိတိန်ယခုဆက်ကပ် PayPal ကကာစီနို which is fast becoming one of the biggest benefits in the industry. စစ်မှန်သောငွေဂိမ်းရွေးချယ်ရေးအနိုင်ရရှိလည်းအစဉ်အဆက်တို့ရှေ့မှာထက် သာ. ကောင်း၏ – ကစားသမားမိုဘိုင်းမှကွဲပြားရွေးချယ်စရာဝန်တို PayPal က Blackjack နှင့်ကစားတဲ့, တိုးတက်ရေးပါတီထီပေါက်ဖို့, မိုဘိုင်းဘင်ဂိုကစား မှစ. ရှေးခယျြဖို့အများကြီးပို!\nFull Review on mFortune ရဲ့ ဘင်ဂိုကစားဘို့ဂိမ်း App ကို, ကစားတဲ့, Poker, slots & နောက်ထပ်!!\nအခမဲ့ Signup အပိုဆု: အားလုံးမိုဘိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံတချို့မျိုး၏တစ်ဦးကြိုဆိုဆုကြေးငွေဆက်ကပ် – တစ်ခုခုကိုမသိုက်ကြိုဆိုဆုကြေးငွေ, တစ်သိုက်ဆုကြေးငွေ, နှစ်ခုဒါမှမဟုတ်ပေါင်းစပ်. သငျသညျကိုမှန်ကန်ငွေသားအဘို့ကစားစတင်ရန်သင်ပထမဦးဆုံးသိုက်လုပ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲပြီးတာနဲ့, သငျသညျသငျသညျအကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်သမျှပေါ်တက်ဖတ်ပါတယ်သေချာအောင် ဘယ်လို PayPal ကကာစီနိုဂိမ်းအလုပ် သင်သည်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအပေါ်ထွက်လွဲချော်ကြပြီမဟုတ်သေချာစေရန်.\nအ PayPal ကလိုဂိုပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ, သို့မဟုတ်ကို select လုပ်ပါသင်ပထမဦးဆုံးသိုက်အောင်သည့်အခါတစ်ဦး option ကိုကဲ့သို့ဖြစ်၏! အများဆုံးအွန်လိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံကိုလည်းပထမဦးဆုံးပေါ်တဲ့ငွေသားသိုက်ပွဲစဉ်ဆုကြေးငွေကိုဆက်ကပ်ကြောင်းသတိရပါ, ဒုတိယ, သို့မဟုတ်တတိယသိုက်. သင်သည်ထိုသူတို့၏ဆုံးလုပ်အားဤသာဓကအတွက်ညာဘက်ငွေပမာဏကိုငွေသွင်းကြောင်းသေချာပါ!\nသငျသညျအကွောငျးကိုသိလား Pocket Fruity’s 400% သိုက်ပွဲစဉ်ဆုကြေးငွေ?\nသင်၏ PayPal user name ကိုသင်အကောင့်ကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသောအီးမေးလ်လိပ်စာဖြစ်ပါသည်, သငျသညျကို set up အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်စကားဝှက်. သင်သည်သင်၏ password ကိုမေ့သွားလိုလျှင်, ရိုးရှင်းစွာသင်တို့အားမေးလ်ပို့ပေးလိမ့်မည်ဟုညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ.\nနိမ့်ဆုံးအပ်ငွေလိုအပ်ချက်များ: ဤရွေ့ကားလောင်းကစားရုံမှလောင်းကစားရုံမှကွဲပြားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ကစားသမားအကြမ်းအားဖြင့်£5ကနေနိမ့်ဆုံးသိုက်ပမာဏမြျှောလငျ့နိုငျ, £ 10 ကနေနဲ့နိမ့်ဆုံးထုတ်ယူ.\nသင်သည်သင်၏အမိန့်ကိုအတည်ပြုဖို့ Paypal ကုန်သည် site ကိုမှ re-ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်, အဖြစ်သိုက်ပမာဏကို.\nအစားပွဲတင်လက်အောက်တွင် PayPal ကစာရင်းအပေါ်ကိုပိုမို! စာဖတ်ခြင်း Continue မှ Down scroll!!\nPayPal ကစာရင်း: PayPal ကကာစီနိုသို့ဖန်ဆင်းသိုက်ချက်ချင်းများမှာ. သငျသညျငွေပေးချေမှုအတည်ပြုချက်ကိုလက်ခံရရှိပါတယ်ပြီးတာနဲ့, ဒါကြောင့်သင့်လျော်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်သင့်မိုဘိုင်းလောင်းကစားရုံအကောင့်သို့ပြန်လည်စစ်ဆေး.\nအဘယ်ကြောင့်ငါ Paypal နှင့်အတူတစ်ဦးကာစီနိုမှ Deposit မနိုင်သ?\nကံမကောင်းသဖြင့်, PayPal ကကာစီနိုငွေပေးချေမှုရွေးချယ်စရာနေရာတိုင်းမရရှိနိုင်. Players from the USA for example will have receivedamessage requesting them to select an alternative method.\npaypal ကာစီနိုကန့်သတ်: ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ကန့်သတ်နှင့် ပတ်သက်. အချို့သောနိုင်ငံများကနေအသုံးပြုသူများအပေါ်ထားရှိန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်, အဖိုးအခစသည်တို့ကို. ဗြိတိန်နိုင်ငံပြင်ပမှာကစားသမားတွေအကြောင်းကိုပိုမိုထွက်ရှာတွေ့မှ PayPal ကနှင့်အွန်လိုင်းကာစီနိုဝက်ဘ်ဆိုက်များနှစ်ဦးစလုံးအပေါ်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုကြသည် PayPal က Approved ကာစီနိုဂိမ်း.\nငါသည်ငါ၏ Paypal ကာစီနိုအကောင့်သို့အနိုင်ရရှိငွေထုတ်နိုင်သ?\nမုချ! PayPal ကကာစီနိုဒါကြောင့်ကောင်းစွာချစ်ရသူသည်အဘယ်ကြောင့်ဒါကင်! အရောင်းအချောချောမွေ့မွေ့နေကြသည်, လွယ်ကူပြီးလုပ်ရတဲ့အခမဲ့. ကစားသမားအွန်လိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံသူတို့ကိုယ်သူတို့ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်သောနိမ့်ဆုံးပမာဏပေါ်တစ်ကန့်သတ်ထားပါစေခြင်းငှါသတိရဖို့လို. သို့သော်, မိုဘိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံအိမ်မှာကြီးတွေပိုက်ဆံအနိုင်ရရှိယူမှကစားသမားများပေးရှိသမျှကိုအခွင့်အလမ်းကိုစဉ်းစားတစ်ဦးပြဿနာမဖြစ်သင့်ပါဘူး!\nအပေါ်ထွက်လက်လွတ်မနေပါနဲ့ အိတ်ကပ်ဝင်းရဲ့ အခမဲ့ဂိမ်း Downloads!


စိတ်ဆင်းရဲမှု အတုအယောင် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Health & Fitness » စိတ်ဆင်းရဲမှု အတုအယောင်\nPosted by ၀င့်ပြုံးမြင့် on Feb 22, 2014 in Health & Fitness, Parenting & Pregnancy | 22 comments\nတမြန်နေ့က သားကိုထိန်းမနိုင်တာနဲ့ ထိန်းလို့ရလိုရငြား ရွှေဘုန်းမြင့်ဘုရားကို ခေါ်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဘုရားရင်ပြင်ပေါ်မှာ ကလေးတစ်ဦးကို မိဘတွေက ဘယ်ညာတွဲပြီး လမ်းလျှောက်သင်ပေးနေကြတယ်။ ကလေးက ပိန်လှီပြီး လမ်းလျှောက်ဖို့နေနေသာသာ မတ်တတ်တောင်မရပ်နိုင်သေး။ ကျမသား နင်းကန်ပြေးနေရာကနေ သူတို့နားရောက်သွားတော့ ကလေးမိဘတွေနဲ့ ကျမ စကားစမြည်ပြောရာကနေ စကားဝိုင်းလေး စည်ခဲ့တယ်။ သူတို့သားလေးက ၁ နှစ်နဲ့ ၃လ၊ ကျမသားက ၁ နှစ်နဲ့ ၂လ။ သန်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးမှုခြင်းက ခေါက်ချိုးလောက်ကွာတယ်။ ကျမက နို့ဘူးတိုက်မွေးခဲ့ကြောင်းပြောပြဖြစ်တော့ ဟိုဘက်က အမေလုပ်တဲ့သူ အံ့သြသွားတယ်။ သူတို့သားလေးက ဘာရောဂါမှ မရှိဘဲ သန်သန်စွမ်းစွမ်း မရှိလှဘူး။ အရယ်အပြုံး တွေနဲ့ အလုပ်များနေသင့်ပြီဖြစ်တဲ့ မျက်နှာလေးက တွေတွေလေး။ မိဘတွေကိုကြည့်တော့ ရွှေတွဲလွဲ ငွေတွဲလွဲ နဲ့ မရှိမရှားထဲက။ သားလေးကို မချိ ပြုံး ပြုံးပြီး ကြည့်နေကြရှာတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးထားတဲ့ သူတို့ကလေးက နို့ဘူးတိုက်မွေးတဲ့ ကျမကလေးလောက် မသန်စွမ်းတာ သူတို့အတွက်လည်း အသစ်အဆန်းဖြစ်နေရပြီ။\nနယ်မြို့က ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးမှာ ကျမ မီးဖွားတုန်းက သားဖွားဆောင်ထဲ ဆရာဝန်ကြီး ရောင်းလှည့်ပြီဆိုရင် ခုတင်ဘေးက ဗီရိုပုလေးပေါ်မှာ ဘယ်သူမှ နို့မှုန့်ဘူး တင်မထားရဲဘူး။ နို့မှုန့်ဘူးတွေ့သွားရင် ဆရာ၊ ဆရာမတွေ ဆူကြပူကြတာမို့ မမြင်အောင်ဝှက်ထားကြတာပါ။ တကယ်က နို့မှုန့်ဘူးလည်း ဒီအချိန်မှာ မလိုအပ်ပါဘူး။ အကြောင်းက မိခင်အများစုဟာ မီးဖွားပြီးပြီးချင်းမှာ နို့ချက်ချင်းမထွက်တတ်ကြသလို မွေးကင်းစ ကလေးကိုလည်း မိခင်နဲ့အတူ ပေးမနေပါဘူး။ ကလေးဆောင်မှာ ထားပြီး နို့မှုန့်ဖျော်ထားတဲ့ နို့ရည်ကိုပဲ သူနာပြုတွေက ဇွန်းကလေးနဲ့ တိုက်ပေးကြတာပါ။ သုံးလေးရက်နေမှ မိခင်နို့ကောင်းကောင်းထွက်ပြီဆိုမှ ကလေးအပ်ကြပါတယ်။\n-ဆေးရုံကြီးမှာ မိခင်နို့တိုက်ပုံကို ရုပ်ပုံတွေနဲ့တကွ အသေအချာ ပညာပေးထားတယ်။ ကလေးပါးစပ်ထဲကို နို့သီးခေါင်း အပြည့်အ၀၀င်အောင်၊ နို့လိုက်အောင် နို့ညှစ်ပုံ လက်အနေအထား၊ ကလေးအသက်အရွယ်အလိုက် စားသောက်ရမယ့် ဖြည့်စွက်အစားအစာတွေရယ်၊ မိခင် အစားမရှောင်ဖုိ့ရယ်၊ ပြီးတော့ ဆေးရုံမှာ လိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးဆုံး စည်းကမ်းချက်အနေနဲ့ နို့မှုန့် ကုမ္ပဏီမှ ပေးသော ချိုလိမ်၊ အရုပ် စသည့်လက်ဆောင်များ လက်မခံရ ဆိုတဲ့ စည်းကမ်းချက်ရယ်၊ မိခင်နို့သည်သာ အကောင်းဆုံး ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်ရယ်၊ စတာတွေကို ပညာပေးရေးကပ်ထားကြပါတယ်။ မိခင်တွေကိုလည်း သူနာပြုဆရာမတွေက အမြဲ တတွတ်တွတ်ပြောဆိုပြီး အသိပညာပေးကြပါတယ်။\n-ကျမသား ၆လရွယ်မှာ ပါးစပ်ထဲတွေ့ကရာ ကောက်ထည့်လို့ ၀မ်းပျက်ပြီး ဆေးရုံကြီးကို ကျမ နောက်တစ်ခေါက် ရောက်ရပြန်တယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ သားဖွားဆောင်မဟုတ်၊ ကလေးဖျားနာဆောင်။ ပညာပေးဟာကွက် အကြီးကြီးကို ကျမ အဲဒီမှာ စတွေ့ခဲ့တာပါ။ ပိန်ညှောင်နေတဲ့ ကလေးအများစု ဘာတွေစားသောက်နေကြရတယ်လို့ ထင်ပါသလဲ။ မိခင် အများစုက နို့ကောင်းကောင်းမထွက်ဘူး။ အဲဒီတော့ မိခင်နို့ မထွက်ရင် ကလေးကို ဘာကျွေးရမလဲဆိုတာ သူတို့ အသိပညာပေးထားခြင်း မခံခဲ့ရဘူး။ မိခင်နို့မထွက်တဲ့ ကျမကိုယ်တိုင်လည်း သားကိုနို့တိုက်ရေးအတွက် စမ်းတ၀ါးဝါး လုပ်ခဲ့ရတာ။\nပထမအကောင်းဆုံး ဆိုတဲ့ မိခင်နို့ကို မရရင် ဒုတိယအကောင်းဆုံးက ဘာလဲ ဆိုတာကို ဆေးရုံက ပညာမပေးခဲ့ဘူး။ plan B ကို လုံးဝမသင်ကြားပေးခဲ့ဘူး။ ပထမအကောင်းဆုံးကို လုံလောက်စွာမရရင် ဒုတိယအကောင်းဆုံးကို ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတဲ့အသိ မိခင်တွေမှာ မရှိသလောက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ၄လသား ကလေးကို pep နို့မှုန့်ဖျော်တိုက်လိုတိုက်၊ ၉ လသားကလေးကို ခနောဆန်ပြုတ်တိုက်လိုတိုက်၊ မဟုတ်တာတွေ မျိုး စုံကို ကြုံ ခဲ့ရတယ်။ ဆရာဝန်တွေကတော့ ဒါတွေကို မသိပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုရင် သူတို့ရောက်လာတဲ့အချိန်မှာ နို့မှုန့်တွေ၊ နို့ဘူးတွေ၊ တခြား မဟုတ်မဟပ်လို့ ထင်ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မိခင်တွေက ခုတင်ဘေးက ဗီရိုပုလေးထဲ သိမ်းတန်သိမ်း၊ ခုတင်အောက် ဆွဲခြင်းထဲ ထည့်တန်ထည့်နဲ့ ဆရာဝန်တွေ မမြင်စေရအောင် လက်စလက်နဖျောက်ထားလိုက်ကြလို့ပါ။\n-ဆေးရုံပေါ်မှာ ကျမသားကို Dumex နို့မှုန့်ဖျော်တိုက်တယ်။ ဘေးခုတင်က မိခင်တစ်ဦးက – ဟာ အစ်မ နို့မှုန့်က မကောင်းဘူး၊ မတိုက်ရဘူး၊ ထမင်းရည်ကျဲကျဲ ဖျော်တိုက်ရတယ်လို့ ပြောတယ်။ ဒုတိယအကောင်းဆုံးကို သူမသိတာ မဆန်းဘူး။ ဒီကနေ့အထိ လက်လှမ်းမီသမျှ သားသည်မအေတွေကို ကလေးကို ဘာကျွေးသလဲ၊ နို့မ၀ရင် ဘာတိုက်သလဲ မေးကြည့်ရင် ဒုတိယအကောင်းဆုံးဟာ ကလေးနို့မှုန့်ဖြစ်ကြောင်း သိတဲ့လူ ရှိတော့ရှိပေမယ့် အားကောင်းခိုင်မာတဲ့ အသိ မဟုတ်ဘူး။\n-ကျမ သား ၀မ်းမရပ်လို့ ကျမ ရန်ကုန်ကိုပြေးခဲ့ရတယ်။ သမားတော်ဆေးခန်းက ဆရာဝန်ကြီးဒေါက်တာစော က Dumex Gold ကိုတိုက်ခိုင်းတာနဲ့ အဲဒီ နို့မှုန့် နှစ်ဘူးအကုန်မှာ သားလည်း အကောင်းပကတိ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျမ နို့မှုန့်ကြော်ငြာဝင်နေခြင်း မဟုတ်ပါ။ သားဖွားဆောင်မှာတုန်းက မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးရေးကို အပြင်းအထန်လုပ်ခဲ့ကြတော့ နို့မှုန့်ဟာ သုံးကောင်းစရာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အနေအထားကိုရောက်ခဲ့တယ်။ နို့မှုန့်သုံးတာကပဲ အပြစ်ရှိသလိုဖြစ်ခဲ့တယ်။\n-လက်တွေ့မှာ မိခင်အတော်များများ နို့သိပ်မလိုက်ဘူး။ ကလေး ၃လကျော်ပြီဆိုရင် ကလေးရဲ့တောင်းဆိုမှုက မြင့်လာပြီ။ အမေက နို့ကောင်းကောင်းမထွက်တော့ရင် ကလေးက နို့မ၀ဘဲ နို့စို့ရတာ အာညောင်းပြီး နို့သီးခေါင်း ပါးစပ်တပ်လျက်သား အိပ်ပျော်သွားကြတယ်။ နို့ဘူးဖျော်တိုက်တော့လည်း အလွယ်ကြိုက်ပြီး မိခင်နို့ကောင်းကောင်း မစို့တော့မှာ စိုးရတယ်။ တချို့မိခင်တွေအနေနဲ့ မိခင်နို့ရော နို့ဘူးရော နှစ်မျိုးလုံး တိုက်နိုင်အောင် ကျင့်ပြီး နို့လုံးဝနီးပါး မထွက်တော့တဲ့ မိခင်တွေကိုတော့ နို့ဘူးတိုက်ဖို့ ပညာပေးသင့်ပါတယ်။ ခုတော့ ထမင်းရည်တို့၊ နို့ဆီကို ဖျော်ထားတာတို့၊ pep နို့မှုန့်တို့နဲ့ စခန်းသွားနေကြတယ်။ နို့မှုန့်တိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း ဘယ်နို့မှုန့်ဟာ စိတ်ချရတယ်၊ ကောင်းတယ်ဆိုတာ မသိကြဘူး။ ကျမလည်း Dumex တိုက်နေရင်း နယူးဇီလန်က နို့ထွက်ပစ္စည်း ပြဿ နာပေါ်တာနဲ့တိုးတော့ Mylac အပါအ၀င် တခြားကောင်းနိုးရာရာတံဆိပ်တွေ ၀ယ်သုံးရတယ်။ Dumex က batch no. မတူကြောင်း ဖြေရှင်းချက်ထုတ်ပေမယ့် ကျမတို့အဖို့မှာ သံသယ၀င်ခဲ့ရပြီ။ ဘယ်ဆေးရုံကမှ စိတ်ချရတဲ့ နို့မှုန့်အမျိုးအစားကို တရားဝင်ကြေငြာမပေးဘူး။\nဟိုခေတ်ကဆိုရင် ရေပေါ်ဆီမမတွေ ရင်သားအလှပျက်မှာစိုးတာရယ်၊ အပျင်းဦးစီးတာရယ်ကြောင့် ကလေးကို နို့ဘူးတိုက်ကြကြောင်း သိခဲ့ရတယ်။ အခုခေတ်မှာတော့ ဒီအတွေးမျိုး မရှိကြတော့ပါဘူး။ ကလေးမအေတွေ အားလုံးနီးပါးဟာ နို့မှုန့်ဈေးကြီးလို့ မိခင်နို့ကိုပဲ တိုက်ချင်ကြတာပါ။ ဒီလိုအနေအထားမှာ ဆေးရုံကနေ နို့မှုန့်ဟာ မသုံးကောင်းလောက်တဲ့ အနေအထားရောက်အောင် မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးရေးကို အပြင်းအထန် ပညာပေးကြတော့ နို့မှုန့်ဘိုးအတွက် ငွေကုန်ကြေးကျ မခံဖို့ တွန်းအားပေး လိုက်သလိုဖြစ်သွားတယ်။ နို့မှုန့် ကုမ္ပဏီတွေရယ်၊ ကလေးသုံးပစ္စည်း ရောင်းတဲ့ကုမ္ပဏီတွေ (ဥပမာ my baby diapers) က ကလေး ၃နှစ်သားအထိ တောင်းဆိုမှုအပေါ်မူတည်ပြီး နို့ဘူးတိုက်သင့်ပါသည် လို့ ပညာပေးလက်ကမ်းစာစောင်လေးတွေ ထုတ်ကြပေမယ့် ဆေးရုံကနေ တရားဝင်ပြောကြားခြင်းကို ဘယ်လိုမှ မမီနိုင်ပါဘူး။\n-ပြီးတော့တခါ မြန်မာအယူအဆက မီးနေသည်တွေ အစားရှောင်ရတယ်။ ရှောင်ရတဲ့ အစားအစာတွေ များလွန်းတော့ နောက်ဆုံး ငခြောက်ဖုတ်ဆီဆမ်းနဲ့ ဟင်းခါးပဲ စားစရာကျန်တော့တယ်။ ဆေးရုံမှာကတော့ မိခင်တွေ အာဟာရပြည့်ဝမှ နို့ထွက်ကောင်းပြီး ကလေးအာဟာရပြည့်မယ်ဆိုတဲ့ သီဝရီအရ မိခင်တွေ အစားလုံးဝ မရှောင်ဖို့ ပညာပေးတယ်။ ဒီနေရာမှာ စဉ်းစားသင့်တာက မိခင်အစားမရှောင်ရဆိုတာ နိုင်ငံတကာ သုတေသနရဲ့ ရလဒ်။ နိုင်ငံတကာ သုတေသနဆိုတော့ မှားပါတယ်လို့ ငြင်းလို့မရ။ သို့သော် မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ အစားအသောက်ကတော့ တခြားနိုင်ငံသားတွေနဲ့ ကွဲလွဲမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ လက်တွေ့မှာ မြန်မာဟင်းတွေက ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ ခရမ်းချဉ်သီးတို့ပါတာများလေတော့ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးစားပြီး ကလေးကို နို့တိုက်ကြည့်၊ အဲဒီကလေး တစ်ညလုံး လေထိုးပြီး အော်တော့တာပဲ။ ဟိုဘက်ဒီဘက် အစွန်းသိပ်မရောက်ဘဲ ပြည်တွင်းမှာ လက်တွေ့ကျကျ သုတေသနပြု ထားပြီးသားကိုပဲ မြန်မာပြည်သီးသန့်ပညာပေးအဖြစ် သုံးစေချင်ပါတယ်။ အစားရှောင်ရေး မရှောင်ရေးဟာ ခုချိန်ထိ မိခင်တွေကြားထဲမှာ လိပ်ခဲတည်းလည်း ဖြစ်နေရတုန်းကိစ္စပါ။ ရှောင်ရမယ့် အစားအစာအတိအကျကို ဆေးရုံကထုတ်ပြန်ပေးနိုင်ရင် (ဥပမာ ဒညင်းသီး၊ ကုလားအော်သီး၊ ကျွဲရိုင်းအချို ရည် စသည်ဖြင့်) ရပ်ကွက်ထဲက အခမဲ့ကျူ ရှင်ဆရာမတွေ စောဒက မတက်နိုင်တော့ပါ။ မဟုတ်ရင် အတွေ့အကြုံ မရှိသေးတဲ့ မိခင်ဟာ ဟိုလူ့စကားဟုတ်နိုး ဒီလူ့စကား ဟုတ်နိုးနဲ့ ဒုက္ခများနိုင်ပါတယ်။\n-ဆေးရုံနဲု့ ဆေးပေးခန်းတွေမှာ ရေးကပ်ထားတဲ့ ဖြည့်စွက်စာပညာပေးမှာ ဆန်ထဲကို ပဲနည်းနည်းထည့်၊ ပဲဆီနည်းနည်းထည့််ပြီး နူးအောင်ကျိုထားတာကို ကနဦးဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဖော်ပြထားတယ်။ နောက်တော့မှ အသားနဲ့ အသီးအရွက် ကြိတ်ချေထားတာကို ကျွေးရပါမယ်။ လက်တွေ့မှာ အဲဒါမျိုး ကျွေးတဲ့ မိခင် ဘယ်နှဦးရှိနိုင်မလဲ။ ကုလားပဲလို ပဲ ကို ညကတည်းက ရေစိမ်ထားတယ်ပဲထားဦး၊ အဲဒီ အစာ နူးသွားအောင် မီးသွေး ၅၀သား လောက် သုံးရမယ်။ ပြီးတော့ ပဲဆီအစစ် ရှာရခက်တယ်။\n-ဖြည့်စွက်စာ လက်တွေ့ကျင့်သုံးနေတဲ့ပုံစံက ထမင်းကို ပိတ်စိမ်းပါးနဲ့တိုက်ချ ၊ အဲဒါကို ပြန်ကျိုပြီး ကျွေးကြတယ်။ ဒါကို ကြာကြာသိပ်မလုပ်နိုင်ဘူး။ ဒီတော့ များသောအားဖြင့် ထမင်းကို ၀ါးကျွေးကြပါတယ်။ ထမင်းဝါးကျွေးတဲ့ကိစ္စကို ပေါ့သေးသေး မမှတ်စေလိုပါ။ ကျမသမီးကိုမွေးတုန်းက အမျိုးသားဘက်က ဆွေတွေမျိုးတွေ တအုံတမကြီးက တူမလေးကိုချစ်လှချည်ရဲ့ဆိုပြီး လက်ပေါ်က မချသလို ကလေးနည်းနည်းကြီးတော့ ၀ါးကျွေးကြပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ ဘွဲ့ရပညာတတ်တွေ ပါပါတယ်။ အားလုံးနဲ့ကျမ၊ တစ်ရွာနဲ့တစ်ယောက် အတိုက်အခံဖြစ်ခဲ့ကြရတဲ့ လူသိရှင်ကြားဇာတ်လမ်းပါ။\nခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကြောင့် ကလေးကိုဝါးမကျွေးသင့်ကြောင်း ကလေးပညာပေးစာအုပ်တွေထဲမှာပါပေမယ့် ဒီကိစ္စကို ဆေးရုံကြီးမှာ ဘာမှ အသိပေးမထားဘူး။ မိခင်နို့သည်သာ အကောင်းဆုံး ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်လို မည်သည့်အရွယ်ကလေးကိုမှ ၀ါးမကျွေးရ ဆိုတဲ့ ပြတ်သားတိကျတဲ့ ဆောင်ပုဒ် ဆေးရုံကြီးမှာမရှိတာ ပညာပေးဟာကွက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျမ မှန်းတာ မမှားဘူးဆိုရင် မြန်မာပြည်မှာ ကလေး၁၀ဦးမှာ ၅ ဦးလောက်က ၀ါးကျွေးတာခံနေရနိုင်တယ်။ ကျမရဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေအားလုံး (အားလုံးမှအားလုံး) ကလေးကို ၀ါးကျွေးတယ်။ သူတို့က သွားတိုက်ထားပြီးပြီလို့ ဆင်ခြေပေးတယ်။ ဒီလိုကျွေးမှ ကလေးက ကိုယ်ခံအားပိုကောင်းတယ်လို့ ဆိုကြတယ်။ တကယ်က ကလေးတွေ အပျော့စား ၀မ်းလျှောနေကြတယ်။\nဒီတော့ ဖြည့်စွက်စာ မှာလည်း plan B ရှိသင့်ပါတယ်။ အကြာကြီးချက်မကျွေးနိုင်တဲ့အတွက် ၀ါးကျွေးမလား၊ အာဟာရမှုန့် သုံးသင့်သလား၊ သုံးသင့်တယ်ဆိုရင် ဘယ်တံဆိပ်က စိတ်ချရသလဲဆိုတာ ကျမတို့လိုပြည်သူတွေကြားထဲ ရောက်သွားအောင် ပညာပေးသင့်ပါတယ်။\n-သေးခံ (diapers) သုံးစွဲရေး နဲ့ မိခင်နို့\nမိခင်တွေကို အချိန်တော်တော်ကြာကြာ နို့ထွက်ကောင်းနေစေချင်ရင် ကလေးသေးခံ သုံးကြဖို့ တိုက်တိုက်တွန်းတွန်းနဲ့ ပညာပေးစေလိုပါတယ်။ မြန်မာပြည်ဟာ များသောအားဖြင့် ရာသီဥတု ပူတဲ့အတွက် ကြောင့်ရော၊ တစ်ခါသုံး သေးခံတွေ ဈေးမသေးတဲ့အတွက်ကြောင့်ရော မြန်မာမိခင်တွေ ကလေးသေးခံသုံးလေ့မရှိဘဲ အပင်ပန်းခံ အနှီးလျှော်ကြပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ ပညာပေးထားပုံကတော့ မိခင်ရဲ့ နို့ထွက်အားဟာ မိခင်နဲ့မဆိုင်ဘဲ ကလေးရဲ့ နို့စုပ်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့သာဆိုင်ကြောင်း၊ ကလေးအာခေါင်ထဲထိ နို့သီးခေါင်းဝင်ပြီး နည်းမှန်စွာနို့စို့မှ ကလေးက နို့စို့လေ၊ မိခင်က နို့လိုက်လေ ဖြစ်မယ့်အကြောင်း သင်ကြားပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒီအချက်ဟာ ပထမလအနည်းငယ်မှာတော့ မှန်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာကတော့ မိခင်တွေ နို့သိပ်မထွက်ခြင်းရဲ့ လက်သည်တရားခံဟာ ပင်ပန်းခြင်းသာလျှင်ဖြစ်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီး ၃-၄လနေရင် ၀ိုင်းဝန်းကူတဲ့ ဆွေမျိုးညာတကာတွေလည်း ပြန်ကြပြီ။ လောကဓမ္မတာအရ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကြာရှည်ကူညီနိုင်စွမ်းမရှိတော့ ကလေးတစ်ခါမွေးရင် အပင်ပန်းဆုံးက မိခင်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ နေ့ဘက် မသက်သာရင် ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်နိုင်မှ မိခင်ထူထူထောင်ထောင်ဖြစ်မယ်။ ဒါကြောင့် ညဘက် ကလေးသေးစိုပြီး ခဏခဏထမလဲရအောင် (ဒါတောင် ကလေး ၁နှစ်သားအထိ ညဘက်နို့ထတိုက်ရတဲ့အကြိမ်ပေါင်း ၄ -၅ ကြိမ်လောက်ရှိတယ်။ ) ကလေးသေးခံကို ညပိုင်းသုံးပေးကြဖို့ မိခင်တွေကို ဆေးရုံမှ ပညာပေးစေချင်ပါတယ်။ မိခင်ဟာ တန်သင့်သလောက် အိပ်ရေးဝမှ နို့ထွက်ကောင်းမှာပါ။\nအမေ့ကိုသာ နို့ပိန်တွယ် တွယ်တဲ့ သားလူကလေးရယ်\nအရပ်ထဲ ခြေစကြာဖြန့်မယ်ဆိုရင် ကလေးတွဲလောင်းမိခင်တွေကို တွေ့ရမှ သေချာသလောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြံကြီးစည်ရာတွေးတယ်လို့ပဲဆိုဆို မြန်မာအမျိုးသမီးအများစုရဲ့ နို့အုံအရွယ်အစားဟာ ကလေးတစ်ဦးလိုအပ်ချက် ပြည့်မီအောင် ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်ပါ့မလားလို့ တွေးမိတယ်။ မီးဖွားပြီးကာစနဲ့ ကလေး ၆ လသားလောက်အထိကတော့ မိခင်တချို့ နို့ရည်တွေ ညှစ်ထုတ်ပစ်ရတဲ့အထိ နို့ထွက်အားကောင်းကြတယ်။ သို့သော် ကလေးနို့စို့အားကောင်းတဲ့ ၁ နှစ်သားလောက်ဆိုရင် မိခင်တွေရဲ့ သက်ဝင်ရွှေအိုးနှစ်လုံးလည်း အကြောင်းအမျိုး မျိုးနဲ့ ပြားချပ်ချပ်ဖြစ်ကုန်ကြပြီ။ ကလေးကို ၄ လသားအထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းတိုက်ကျွေးဖို့ ဆေးရုံက ပညာပေးခဲ့ကြပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ကလေးအာဟာရအတွက် မလောက်ငတဲ့ မိခင်နို့ရယ် ဖြည့်စွက်စာရယ် – ဒီနှစ်မျိုး နဲ့ပြီးမပြီး ကျမတို့ တိတိကျကျ မသိဘူး။ ကျမ အထင်မှာ ဖြည့်စွက်စာကိုလည်းကျွေး၊ မလုံလောက်တော့တဲ့ မိခင်နို့နေရာမှာ နို့ဘူးလည်း တိုက်စေချင်ပါတယ်။ ကျမသားနဲ့သမီး နှစ်ဦးစလုံး Dumex တန်ခိုးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးစလုံး ဖွံ့ဖြိုးကျန်းမာတာ ကိ်ုယ်တွေ့ဖြစ်လို့ ဒီအကြံဥာဏ်ကို ပေးချင်တာပါ။ ကျမတို့အနေနဲ့ ပထမအကောင်းဆုံးကို လုံလုံလောက်လောက်မရရင် ဒုတိယအကောင်းဆုံးကို လက်လွှတ်မခံသင့်ပါ။ စတေးရတာက ကလေးရဲ့ အနာဂတ် ဆိုတာကို မမေ့စေချင်ပါ။\n-မြန်မာပြည်မှာ အသက်ငါးနှစ်အောက် ကလေး သုံးဦးလျှင်တစ်ဦးနှုန်း အာဟာရမပြည့်ဝတဲ့အကြောင်း ဂျာနယ်ထဲမှာ ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။ ဒီကိန်းဂဏန်း သိပ်မသေးဘူး။ တစ်ပြည်လုံးအတိုင်းအတာဆိုရင် ကလေးပေါင်း သန်းချီ နိုင်တယ်။ ကလေး၂သန်းခွဲ အရပ်အမောင်း လူစဉ်မမီနိုင်တော့ပါဆိုတဲ့ သတင်းကိုလည်း ဖတ်လိုက်ရတော့ ဒီပမာဏနဲ့ နောင်အနာဂတ်ကို ဘယ်လိုများ ဆက်ပြီး မောင်းနှင်ကြမလဲတွေးမိရင်း ရင်မောရပါတော့တယ်။ အာဟာရမပြည့်ဝမှု ပြဿ နာကို တိုင်းပြည်ဆင်းရဲမွဲတေမှုအပေါ်မှာချည်း အပြစ်ပုံမချဘဲ မိခင်တွေကို ကလေးအာဟာရနဲ့ပတ်သက်ပြီး plan B ကို အတိအလင်းပညာပေးစေချင်ပါတယ်။\n”ကလေးက ပိန်တယ်၊ လတ်တလော အာဟာရလဲ ချို့တဲ့မယ် ဆိုရင် သူ့ရဲ့ သေနှုန်းက သာမာန် ကလေးထက် ကိုးဆ ပိုမြင့်မယ်။ မြန်မာမှာ တစ်နှစ်ကို ပျှမ်းမျှ ကလေး ကိုးသိန်းလောက်မွေးနေတယ်။ အသက် သုံးနှစ် မတိုင်မီ ကလေးသုံး သောင်း ခုနစ်ထောင် လောက်ကို သေသွားတယ်။ တစ်ကယ်လို့ အာ ဟာရ မြှင့်တင်တဲ့ နေရာမှာ ၉၉ ရာ ခိုင်နှုန်း လွှမ်းခြုံမှု ရရင် တစ်နှစ်တစ် နှစ်မှာ ကလေး တစ်သောင်း လောက်ကို ကောင်းကောင်း ကယ်နိုင်မယ်” လို့ ယူနီဆက်ဖ် မြန်မာမှ အာဟာရ ပညာရှင် ဒေါက်တာ ကျော်ဝင်းစိန်က သတိပေးပြော ကြားထားပါတယ်။\n-နို့မှုန့်ဘူးနဲ့ ကလေးသုံးပစ္စည်းတွေဝယ်ရင် အပိုလက်ဆောင်အနေနဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်၊ ကျောပိုးအိတ်၊ ပန်းကန်လုံး စတာတွေရပါတယ်။ ဆေးရုံကစည်းကမ်းချက်မှာ နို့မှုန့်ကုမ္ပဏီများမှပေးသော မည်သည့် လက်ဆောင်ပစ္စည်းကိုမှ လက်မခံရလို့ ဆိုထားပါတယ်။ နို့မှုန့်ကုမ္ပဏီကြီးတွေအနေနဲ့ ဆေးရုံရဲ့ ကလေးဖျားနာဆောင်ကို သွားလေ့လာမယ်ဆိုရင် နို့မှုန့်လိုအပ်ချက် ဘယ်လောက်ကြီးသလဲဆိုတာ ရင်နာစရာကောင်းလောက်အောင် မျက်မြင်ဒိဌ တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ဆေးရုံတွေကို နို့မှုန့် ကြော်ငြာသဘောဆန်တဲ့ လက်ဆောင်ပစ္စည်းတွေအစား စေတနာမှန်တဲ့ နို့မှုန့်ကိုသာလျှင် ပံ့ပိုးပေးကမ်းသင့်တယ်လို့ အားကိုးတကြီး ဆိုပါရစေ။\n-်သောင်းကျန်းလွန်းတဲ့ ကျမသားကြောင့် ကျမမှာ ပင်ပန်းတဲ့အကြောင်း၊ စိတ်ညစ်လှပြီဖြစ်ကြောင်း တနေ့တနေ့ လာသမျှဧည့်သည်တိုင်းကို ကျမ ညည်းပြနေမိတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ စိတ်ဆင်းရဲမှု အတုအယောင်သာလျှင်ဖြစ်တယ်။ တကယ့်စိတ်ဆင်းရဲမှု အစစ်အမှန်က ဘယ်တော့လာမလဲဆိုရင် ကလေးငြိမ်သွားပြီဆိုမှ။ ကလေးငြိမ်သွားပြီဆိုမှ ဘာနဲ့မှ မတူတဲ့ ပကတိစိတ်ဆင်းရဲမှုကို မိဘတွေ ရင်ဆိုင်ရတော့မယ်။ ရွှေဘုန်းမြင့်ဘုရားမှာ တွေ့ခဲ့တဲ့ ကလေးမိဘတွေမျက်နှာပေါ်က မချိပြုံးက ဒီအကြောင်း ရေးဖြစ်အောင် ကျမကို တွန်းအားပေးခဲ့တာပါ။ သားသားမီးမီးတွေ အားလုံး ကိုယ့်မိဘကိုယ် စိတ်ဆင်းရဲမှုအတုအယောင်တွေ အများကြီးပေးနိုင်စေဖို့ တစ်ယောက်တစ်လက် အသိပညာဖလှယ်ပြီး ပညာပေးဟာကွက်ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်အောင် ကူညီညာဝိုင်းကြပါစို့။ ။\nalinsett ( Gazette ) says:\nမိခင်တွေရဲ့စိတ်ခံစားမှုကို လိုက်လို့တော့ဖြင့် မမှီသေးပါဘူးဗျာ\nအတုအယောင်ဆိုတဲ့စစကားလုံး သုံးပြီး အစစ်အမှန်တစ်ခုကို ရှာဖွေတင်ပြသွားတာလေး. . . .\nဖတ်ရှု ခံစား တွေးတော သွားပါတယ် အစ်မရေ\nအမြဲတမ်း စိတ်မောခဲ့ရတဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ ရေးမယ်ရေးမယ်နဲ့ စိတ်ထဲတေးထားလိုက် ပြန်ဖျက်လိုက်နဲ့။ ခုတော့ တော်တော်တန်တန် ငွေသုံးနိုင်တဲ့ မိဘတွေကတောင် ကလေးပိန်ညှောင်တွေ မွေးထုတ်နေလို့ စိုးရိမ်ပြီး ရေးတာပါ။ ဒါက ပညာရှင်ကဏ္ဍ ဆိုတော့ သိပ်မရေးရဲဘူး ကိုသူရရေ။\nဂျာနယ် ကိုပါပို့သင့်ကြောင်းပါ ဆရာမရေ ..\nဟုတ်တယ် စီဂျေကြီး။ စီဂျေကြီး ပြောမှ ကျမ စဉ်းစားမိတယ်။ ကျမရဲ့ အားနည်းချက်ကတော့ ရန်ကုန်နယ်မြေ နဲ့ အလှမ်းဝေးနေတာပါပဲ။ အခု ဂျာနယ်ကို ပို့ချင်တယ်။ ပို့ချင်တဲ့အကြောင်းကတော့ – ကျန်းမာရေးပညာပေးဆိုရင် ဆရာဝန်တွေ သမားတော်တွေသာ ရေးလေ့ရှိတယ်။ အထက်က (သမားတော်တွေ) ချပေးတဲ့ နည်းလမ်း ဥပဒေသကို အောက်ကလူတွေက လက်တွေ့မှာ လိုက်နာဖို့ ခက်ခဲနေတယ်။ ဒါကို ထုတ်ဖော်ပြောမယ့် ပြည်သူထဲက (အခြေခံကျကျ ပြည်သူ) ပြည်သူ့အသံ မရှိဘူး။ ပြီးတော့ ဒီပို့စ်ကို စကားပြောနဲ့ရေးထားပေမယ့် ဂျာနယ်အဆင့်မီအောင်တော့ ရေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရန်ကုန်က ဂျာနယ်တိုက်တွေနဲ့ နီးစပ်တဲ့လူများ ရွာထဲမှာ ရှိရင် ဒီပို့စ်လေးအတွက် ကူညီပေးကြပါဦး။\nvery very good လို့ပဲချီးကျုးထောက်ခံပါရစေ။\nအစီအစဉ် နှစ်ဆိုတာ မြန်မာ့အဝန်းအဝိုင်းတွေမှာရှားတတ်ပါတယ်။\n၁။ ခွဲမွေးရင် မထွက်။\n၂။သားဦးဆိုရင် မမွေးခင်ကတည်းက ကလေးစို့သလို လူကြီးက\n၃။ တချို့အမျိုးသမီးတွေဆိုရက် ခေါင်းက အထဲဝင်နေတာမျိုးဆို\nရင် ကလေးမွေးကင်းစက မစို့နိုင်၍မထွက်တတ်။\n၄။ နို့ တိုက် ရမဲ့မိခင်က အစားအစာကို ဟိုဟာမစား ဒီဟာ\nမစား နဲ့ ဟိုရှောင်သည်ရှောင်ဆိုရင်လည်း နို့ထွက်ပါသော်\nလည်း အဟာရ ရာခိုင်နုံန်းနည်းနည်းပဲရတတ်။\nနို့မုန့် ကို ဒုတိယ အစီအစဉ်ထားဖို့ဆိုတာကို အပြည့်အဝ ထောက်ခံပါကြောင်းး။\n( copy/past နဲ့ facebook မှာ သဘောတူတူ မတူတူ\nဟုတ်ပါတယ် ကိုမင်းခန့်ကျော်။ နို့မှုန့်ကို ဒုတိယဦးစားပေးထားသင့်တယ်။ ဆေးရုံကနေ မိခင်နို့သာလျှင် အကောင်းဆုံး ဆိုပြီး အတင်းလုပ်ကြတော့ ဆေးရုံမှာ နို့မှုန့်ကို ခိုးသုံးနေကြရတယ်။ ဆရာဝန်တွေ ရောင်းလှည့်ရင် နို့မှုန့် နို့ဘူးတွေ အသာဖွက်လိုက်တဲ့အထဲမှာ ကျမလည်းပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးဆိုတာက အလွယ်လမ်းကို အင်မတန်ကြိုက်ကြပြန်ရော။\nဒီလိုတဖက်ကပြန်ပြီးခွင့်ပြုလိုက်ရင် မိခင်ဆီကရတဲ့ ဘယ်အဟာရနဲ့မှမတူတဲ့\nနို့ဦးရည်ကို တော်၏လျော်၏ နို့မုန့်တွေနဲ့ အလွယ်အစားထိုးမှာလဲကြောက်ရတယ်ဗျာ။\nကျတော်က ဒီဒုတိယဦးစားပေးကို ထောက်ခံပေမဲ့ ဒါဟာတတ်နိုင်တဲ့မိခင်တွေအတွက်\nကောင်းပြီး မတတ်နိုင်တဲ့မိခင်တွေ ကအများစုဆိုတော့ ပြောရမှာခက်တယ်။\nပြောချင်တာက ကိုယ်ဝန်စဆောင်ပြီလို့သိသိချင်း နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းတွေမှာ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောင့်\nမူ့ကိုခံယူရမယ်။ ဒီအပိုင်းမှာအစိုးရအကူအညီ အများကြီးလိုမယ်။ နို့ အရေးကိုပဲဦးစားပေး\nကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်က ကလေးမမွေးဖွားမှီ နီးစပ်ရာဆေးခန်း OG တွေရဲ့စနစ်တကျ စစ်ဆေးခြင်း\nစောင့်ရှောက်ခြင်းကို မပျက်မကွက် ခံယူရပါမယ်။\nကလေးမမွေးဖွားခင်မှာ OG တွေက နို့လမ်းကြောင်းဖွင့်နည်း ပြသပါလိမ့်မယ်။ ကလေးမမွေးခင်\nနို့လမ်းကြောင်း ပွင့်မပွင့် နို့ဦးရေလုံလောက်စွာရနိုင် မရနိုင် ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပြီး မရနိုင်ပါက\nနို့မူန့်တိုက်ကြွေးရေးခွင့်ပြုချက် အကြံပြုချက်ကို ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းတွင် ရေးသွင်းပေးရမယ်။\nဒီလို တနိုင်ငံလုံးမိခင်တွေကို ကြပ်မတ်တဲ့စနစ်လေးပါ အစိုးရ /ကျန်းမာရေး ဘက်က တတ်တတ်\nမိခင်လောင်းနို့ဦးရည် လုံလုံလောက်လောက်မရကြတာ နည်းမမှန်တာလည်းပါပါလိမ့်မယ်။\nဒါက ကျတော့် သား နှစ်ယောက်လုံး မွေးခဲ့စဉ်က စနစ်တကျ OG ရဲ့ ညွှန်ကြားချက် ကိုလိုက်နာ\nလို့ နို့ဦးရည် အလုံအလောက်ရခဲ့ပြီး နို့မူန့် ကူစရာမလိုအောင် ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။\nတကယ်တော့ ဒီဒုတိယ ဦးစားပေးအစီအစဉ်ဆိုတာ မိခင် နည်းနည်း အတွက်ပဲလိုအပ်မှာပါ။\nဒါကြောင့် OG တွေ ဆီမှာ သို့ သားဖွားဆရာမ တွေ ဆီမှာ စနစ်တကျ အပ်နှံလိုက်နာ ကြမယ်ဆိုရင်\nဒီလို ကြိုတင်ရေးအပိုင်းမှာအားနည်းချက်တွေကိုလည်း အစိုးရပိုင်းကပါဝင်သင့်ပါတယ်ထင်ကြောင်းပါ။\nအမဝင့်ကို လေးစားတဲ့ထဲမှာ ဒါလဲပါတယ် သိလားးး\nကလေးတွေကောင်းကျိုးကို……စိတ်ဝင်စားတဲ့ မိခင်တွေကို ကျနော်သဘောကျတယ်။\nကျနော်လည်း ကိုယ့်ကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ အမေနဲ့ နေခဲ့ရလို့ ကလေးတွေနေရာကလည်း စိတ်လုံခြုံမှုကို ကိုယ်ချင်းစာမိတယ်။\nမဝင့်အတွက် ကလေး ဆောင်းပါးလေးတွေ တိုင်တည်ပြီး ရေးချင်တာကို မ စတင်နိုင်ဘူးဖြစ်နေတယ်။\nသင်ယူလို့မရတဲ့ထဲမှာ မိခင်စိတ်လည်း ပါပါတယ် ဝင့် ရေ။\nကျနော်တို့ နိုင်ငံမှာ ကိုယ့်ကလေးကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ ထိန်းကျောင်းနိုင်တဲ့ မိခင်တွေ အများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။\nမြန်မာပြည်မှာ ကလေးတစ်ခါမွေးရတာ မလွယ်ဘူးသိလား။ အမေတစ်ယောက်ဟာ ၀ိုင်းပြီးဖိအားပေးခံရတယ်။ အရပ်ထဲက မိန်းမတွေရော၊ ဆွေတွေမျိုးတွေရော အားလုံးဝိုင်းပြီးဖိအားပေးကြတယ်။ အစားရှောင်ခိုင်းတယ်။ အမဆိုရင် အတိုက်အခံတွေ သိပ်မလုပ်ချင်လို့ အစားစားရင်တောင် ခိုးစားရတဲ့အထိပဲ။ အစားမှားရင် ကလေးလေထိုးတယ်ဆိုတာလည်း တကယ်ပဲ။ ခြေမလေးကို ကုပ်ထားပြီး ၀မ်းဗိုက်ကော့ပြီး အော်တာလေ။ လေးခ ကို ဒီပို့စ်လေး ဖတ်မိစေချင်တယ်။ ဒီအပိုင်းမှာ သူက expert ဆိုတော့ သူဘာများပြောမလဲ သိချင်တာ။\nမိခင်လောင်းတိုင်း သိထားသင့်သောပို့စ် ဖြစ်သောကြောင့်\nကျနော်အတွက်ဒီလ အကောင်းဆုံးပို့စ်အဖြစ် ကိုယ့်တွေ့ခံစားချက်\nလိုင်းတွေ နှေးနေတာနဲ့ ကွန်မင့်ဖြေတာ နောက်ကျသွားတယ် ကိုကျော်ထိုက်ရေ။ တကယ်လို့ မြန်မာပြည်မှာ နေတဲ့လူဆိုရင် အနီးဝန်းကျင်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေရှိရင် ပို့စ်လေးကို စာရွက်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သလောက် ဝေပေးပါနော်။ ပြောလိုက်မှပဲ သိကြတာ။ မိခင်လောင်းတွေဟာ စိုးရိမ်စိတ်များပြီး ဘယ်ဟာ အမှန်ဆိုတာ မဝေခွဲနိုင်ကြဘူး။\nနယ်မှာနေပေမဲ့ ခေတ်ကိုပိုလို့တောင် ရှေ့ပြေးနေတဲ့အမမျှစ်ကြော်ကို မလေးစားပဲမနေနိုင်ဘူး။ ရန်ကုန်က မိဘတွေတောင် တလွဲတွေလွဲနေတုန်းမို့ တကယ့်ကိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ပိုစ့်ကလေးမို့ တန်ဖိုးရှိရှိ သတင်းစာ ဂျာနယ်တွေထဲမှာ ပါစေချင်မိပါတယ်။ ဘယ်လောက်တောင်လွဲနေလိုက်သလဲဆို ဟိုနေ့က အသိတယောက် သူ့သမီးလေး လသားလေးဓါတ်ပုံရိုက်တင်တာ နှဖူးမှာ အနှီးစလေးကပ်လို့။ ကြို့ထိုးရင် အနှီးအနားစလေး တံတွေးစွပ်ကပ်ရတယ်ဆိုတဲ့လွဲမှားတဲ့အယူကို ရန်ကုန်မြို့လည် စာတတ်ပေတတ် ဆရာမကလက်ခံကျင့်သုံးနေတာအံ့သြပြီးမေးလို့ သူကတောင်စိတ်ဆိုးသွားသေးတယ်။ ကလေးဘာမှမထိခိုက်တဲ့ကိတ်စပေမဲ့ အဲလိုအယူတွေလွဲလွဲနေတာ ကလေးထိခိုက်မဲ့ကိတ်စထိလွဲနေမှာ စိတ်ပူမိနေတာ။ အခုအမမျစ်ကြော်ပိုစ့်ကလေးကိုသဘောကျမိတယ်။ ရှဲပရစေအမရေ\nမသဲနု – ကျမပြောချင်တဲ့ အဓိက အကြောင်းက အဲဒါပါ။ မြန်မာတွေဟာ သိပ်ပြီး ရှေးရိုးဆန်တယ်။ မြန်မာပြည်မှာ အသေးမွှားဆုံးအစွဲလေးတစ်ခုကအစ (ဥပမာ စပါးလင်ပင် မစိုက်ကောင်းတို့၊ နတ်ကိုးကွယ်မှုတို့ ) ဖျောက်ဖို့မလွယ်ဘူး။ တချို့အစွဲအလမ်းတွေကတော့ တိုင်းပြည်ကို ထိတဲ့အထိပဲ။ ခုတင် အရပ်အမောင်းလူစဉ်မမီမယ့်ကလေး ၂သန်းခွဲထွက်တော့မယ်။ ကလေးတွေ ၀ါးကျွေးခံနေ၇တုန်း။ ရှေးရိုးစွဲသိပ်ကြီးတဲ့ မြန်မာပြည်အတွက် ပညာပေးကိစ္စမှာ ကျန်းမာရေးပညာပေးစာစောင်တွေနဲ့ မရဘူး။ ဆေးရုံကနေ တရားဝင်အမိန့် အနေနဲ့ ချပေးရမှာ။ သားဖွားဆောင်မှာ ဆိုင်းဘုတ်ကြီးကြီးတပ်ပြီး ၀ါးကျွေးတာကို တိုက်ဖျက်ရမှာ။ မိခင်တွေကြားထဲမှာ ဒီကနေ့ထိ သို့လောသို့လော ဖြစ်နေရတဲ့ အစားရှောင်ခြင်းကိစ္စမှာ ဆေးရုံကနေ တိကျပြတ်သားတဲ့ အစားအစာစာရင်း ထုတ်ပေးနိုင်ရမယ်။ မီးဖွားပြီး ဆေးရုံဆင်းတဲ့ မိခင်တိုင်းကို တိကျသေချာတဲ့ လမ်းညွှန်ချက် ဆေးရုံကနေပေးနိုင်မှ အရပ်ထဲက လက်သည်တွေ၊ တတ်ယောင်ကားတွေရဲ့ အန္တ ရာယ်တွေက ရှောင်နိုင်မယ်။\nလူပျိုကြီး အန်ကယ်ကြောင် နောင်ရေးအတွက် သေသေချာချာ အနုလုံ ပဋိလုံ ဖတ်မှတ်လေ့လာထားပါလေ။\nအဟိ… မိခင်နို့ ဆိုလို့\nကျောက်စ်နှမလေးနို့ထွက်ကောင်းအောင် နွားမြီးစွပ်ပြုတ်လည်း တိုက်ဖူးသဗျ…\nအဲ… ဗိုက်ခွဲမွေးလိုက်တော့ နို့ထွက်မကောင်းလို့ နို့မှုန့်ပါကူရတာပေါ့…\nတူမလေးက Diapers နဲ့ပဲနေလာတော့… အခု အသက် ၁၅လ…\nအင်အင်းကျင့်ပေးတာမရဘူးတဲ့… Diapers မရှိရင် မအင်အင်းဘူးတဲ့… ဒွတ်ခေါ\nဟုတ်ပါ့ ကိုကျောက်စ်။ diapers သုံးတဲ့ကလေးတွေ အင်အင်းကျင့်ပေးလို့ မရဘူး။ ဒါပေမယ့် ညဘက် အင်အင်းပါချရင် အမေ တော်တော်သက်သာတယ်။ ခုချိန်ထိ ကျမ ဗိုင်းကနဲ လဲမသွားအောင် ကူညီပေးနေတဲ့အရာဟာ ကလေးသေးခံပါပဲ။ ဘယ်လူသားမှ မဟုတ်ပါဘူး။\nအားပေးဖတ်ရှုသွားပါတယ်.. အစ်မရေ.. ။\nအဟိ.. ကျွန်တော်တော့ ကလေး မမွေးဖူးဘူး။\nအလို ကိုမိုးမင်းသား – ပျောက်နေတာကြာပေါ့။ မိုးရွာမှ တစ်ကြော့ပြန်လာမှာလား။\nတော်တော်ကို အကျိုးပြုတဲ့ စာပါ…\nစေတနာရယ် လေ့လာမှုရယ် ကိုယ်တွေ့ ရယ်ပေါင်းထားတော့ အရမ်းကောင်းတယ်…။\nမျှစ်ကြော်ကို ကျနော်လေးစားတာ အဲဒါတွေကြောင့် မျှစ်ကြော်..။\nဒီစာလေး များများဖြန့် ပေးနိုင်ကြရင် တော်တော် အကျိုးရှိမယ်…။\nMany new mothers struggle with the decision to breastfeed or bottle feed their new baby. Here’s some guidance to help you choose what’s right for you.\nBreast milk is the perfect food for baby, with numerous advantages over baby formula, especially in the first four months or so. Here’s why:\n1) It’s always available.\n3) It contains active infection-fighting white blood cells and natural chemicals that give increased protection against infections in the first months, when these can be the most serious.\nIt can help prevent SIDS, sudden infant death syndrome, according to the American Academy of Pediatrics.\nIt contains the perfect proportion of nutrients that your baby needs, including protein, carbohydrates, fat, and calcium.\n1) It is easily digestible.\n2) It may protect against allergies and asthma in the future.\n3) It may decreaseababy’s risk of obesity in the future.\n4) It may contain some fatty acids that promote brain development.\n5) Breastfeeding can help new mothers lose weight more easily.\nAdditionally, there probably are other beneficial components of breast milk that we are not aware of and so are not added to formula.\nWith all these advantages of breast milk, should you feel guilty if you choose not to breastfeed? Absolutely not!\nInfant formulas have gotten better and better at matching the ingredients and their proportions to that of human milk.\nWhile breastfed babies may have relatively fewer infections, the vast majority of infants won’t getaserious infection in the first months whether breast- or bottle fed.\nA happy, unstressed mother is the best mother. If you feel that bottle feeding best fits your needs, then it’s the best for meeting your baby’s needs as well.\nTips for Bottle Feeding Baby With Formula\nThere’s no need to heat the formula for your baby. Drinking it at room temperature is fine.\nOnceababy has sipped from formula, it should be discarded. You can, though, save unused formula that baby hasn’t sipped from for the next feeding.\nTips for ChoosingaFormula\nDon’t hesitate to pickaless expensive brand of formula if finances areafactor. Most formulas are pretty much the same. More expensive does not necessarily mean better.\nSelect an iron-fortified formula. There isalot of evidence that iron deficiency in the first years adversely affects brain development. And side effects from iron (gas, constipation, discomfort) while much discussed, are actually very rare.\nPick whichever type of formula — powder, concentrate, or ready-to-feed — best suits your needs. There is no nutritional difference between them. You may want to keep in mind that powdered formula is the least expensive, though.\nChoose cow’s milk formula over soy to start with.\nကော်မန့် ဘောက်(စ) ထဲမှာ ဇယားက ကောင်းကောင်းမမြင်ရမှာစိုးလို့။\nကြားဖူးတာတော့ တခြားနိုင်ငံတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားတဲ့ မိခင်လောင်းနဲ့ ဖခင်လောင်းတို့ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ၊်ကလေးကို စနစ်တကျ ပြုစုပျိုးထောင်နည်း၊ ကလေးစိတ်ပညာတွေကို မသင်မနေရ သင်တန်းပေးပြီး သင်ကြားစေတယ်တဲ့။\nဒီမှာတော့ အမေက သမီးကို လက်ဆင့်ကမ်းပြီး သင်သွားကြတာပဲ။\nခုခေတ်ကျတော့ ခေတ်မီဆေးပညာနဲ့ မိရိုးဖလာနည်းတွေအကြား သားသည်မိခင်တွေလဲ ဝေခွဲမရကြတော့ဘူး။\nလူအများ ဖတ်နိုင်သိနိုင်အောင် ဖေ့စ်ဘုတ်မှာ ရှယ်လိုက်ပြီ။


Life Archives - Kanaung News\nလမ်းဘေးဈေးသည်နဲ့ စီးပွားစလုပ်မယ်ဆိုရင် လမ်းပေါ်မှာ ခင်းရောင်းတဲ့ ယာယီဈေးဆိုင်မျိုးကို ဆိုလိုတာပါ။ ပျံကျဈေးဆို်င်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ လမ်းဘေးဈေးသည်ပဲ ခေါ်ကြရအောင်၊ မိသားစု အသက်ရှင်ရပ်တည်ဖို့ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စီးပွားရေး အိမ်မက် အကောင်အထည်ဖေါ် ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းဘေးဈေးဆိုင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့လုပ်ငန်းတစ်ခုပါ။ နိုင်ငံခြားမျာ ယနေ့အောင်မြင်နေတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တော်တော်များများဟာလမ်းဘေးဈေးသည်ကနေ ဘ၀စခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာ လေ့လာမှတ်သားဖူးပါတယ်။ လမ်းဘေးဈေးသည်အလုပ်ဟာ အမြင်အားဖြင့်လွယ်သလောက်အောင်မြင်အောင် လုပ်ဖို့ဆိုရင် အတော်လေး ပညာသားပါပါတယ်။ ရပ်တည်နိုင်ပြီဟေ့ဆိုရင်ကိုပဲ တော်တော်တွက်ခြေကိုက်တဲ့ လုပ်ငန်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်၊ ကိုယ့်မှာအလုပ်တစ်ခုရှိတယ်။ ရုံးဆင်းပြီးလို့ အရံအလုပ်နဲ့ လုပ်ကိုင်ရင် စိတ်ဖိအား ပိုနည်းတတ်တယ်။ အရံအလုပ်က အလုပ်ကောင်းလို့ ပင်မအလုပ်ဖြစ်သွားရင် သူဋ္ဌေး ဖြစ်ဖို့ မဝေးတော့ပါ။ ကဲ.. ဆွေးနွေးကြည့်ကြမယ်။ လမ်းဘေးဈေးဆိုင် ဖွင့်ဖို့ဆိုရင် ၁။ သိက္ခာချရပါလိမ့်မယ်။ အလုပ်ဟူသမျှ ဂုဏ်ရှိစွ၊ လမ်းဘေးဈေးသည်နဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်တယ်ဆိုတာ […]\nပိုကြောက်စရာကောင်းတယ် ပြုံးမပြတတ်တဲ့မျက်နှာထက် လိုအပ်ရင်မျက်နှာချိုသွေးတဲ့ လိုပြုံးတွေကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ တစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်ရတာထက်သာမှအတူနေချင်တဲ့ အဖော်ပြုခြင်းကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ မယုံကြည်ရတာထက်အယုံသွင်းနေတဲ့ ရိုးသားမှုကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ဆိုးကွက်ကိုပဲအပြစ်တင်တာထက်ဘာလုပ်လုပ်အကောင်းမမြင်တတ်တဲ့ မျက်လုံးတွေကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ အားနည်းချက်ကိုဝေဖန်တာထက်အားသာချက်ကိုမချီးမွမ်းချင်တဲ့ မနာလိုဝန်တိုမှုကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောတာထက်နောက်ကွယ်မှကဲ့ရဲ့တတ်တဲ့ အတင်းစကားတွေကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ကျေးဇူးမသိတတ်တာထက်ကျေးဇူးကန်းတာက ပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ကိုယ့်ကိုမုန်းနေသူထက်မာယာတွေနဲ့ ချစ်ဟန်ဆောင်နေသူကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ အဝေးကရန်သူထက်နောက်ကျောကိုဓားနဲ့ထိုးမယ့် အနီးကပ်မိတ်ဆွေကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ရုပ်ဆိုးအကျည်းတန်တာထက်စိတ်ထားမလှတာက ပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်။ လောကမှာ…ပညာမဲ့လူယုတ်မာထက်ပညာတတ်လူယုတ်မာက ပိုကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ Credit – ဒေါ်အိ (Scrapmrho)\nတကယ်လို့သာ ၁။တကယ်လို့ မင်း နှစ်သက်တဲ့လူတစ်ယောက်ကို မက်ဆေ့ခ်ျပို့လို့ တော်တော်ကြာကြာ စောင့်ပြီး ပြန်မလာဘူးဆိုရင် …ထပ်မပို့ပါနဲ့တော့…သူ မင်းကို ဂရုမစိုက်လို့ပါ…. အပင်ပန်းခံပြီး မစောင့်ပါနဲ့တော့။ ၂။တကယ်လို့ တစ်ယောက်တည်း ၀မ်းနည်းတဲ့အခါ…အခန်းထောင့် တစ်နေရာ သို့မဟုတ် အိပ်ရာထဲမှာလှဲပြီး ငိုချလိုက်ပါ… ကိုယ်ချင်းစာ သနားပေးမဲ့သူကို လိုက်မရှာနေပါနဲ့…. ငိုပြီးတာနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ အသက်ဆက်ရှင်ပါ။ ၃။တကယ်လို့ လူတစ်ယောက်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မင်းကို ဥပက္ခာပြု လျစ်လျူရှုလာတယ်ဆိုရင်…သူနဲ့ ခွဲခွာဖို့ ပြင်ဆင်ပါ….မင်းကို နားမလည်တဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ မင်းနဲ့ မလိုက်ဖက်ပါဘူး။မင်းရဲ့ အကြင်နာ မေတ္တာ ၊ ချစ်ခြင်းတွေကို ဆက်လက် ပေးဆပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ အဆုံးသတ် နာကျင်မှုဟာ မင်းကိုယ်တိုင် ဖြစ်နေလို့ပါပဲ. သူကတော့ ဘယ်တော့မှ မင်းအတွက်ဝမ်းနည်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။လူတစ်ယောက်အတွက် ဒီလောက် […]\nနေကြည့်လိုက်ပါ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာအယုံအကြည်လွယ်တယ် ။ခံစားရလွယ်တယ်။ အားနာတတ်တယ် ။အစွဲအလမ်းကြီးနေတတ်တယ် ဆိုရင်အဲဒီ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာ နောင်တတွေနဲ့အလိမ်အညာတွေပဲ ခဏခဏ ရနေလိမ့်မယ်။ နေကြည့်ပါ….။မပြတ်သားရင် အကြိမ်ကြိမ် နာကျင်ရမယ်မစွန့်လွှတ်ရင် ဘဝပါ ပေးဆပ်နေရမယ်။ဖတ်တွယ်ထားမိရင် လှည့်စားတာ ခံရမယ်။အဲဒီတော့ ရက်စက်တတ်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်အဖြစ် နေကြည့်ပါ။ အရမ်းချစ်ပြရင် အထင်သေးတာ ခံရမယ်သူမရှိရင် မနေတတ်ဘူး ခံစားပြနေရင် အမြဲအရှုံးပေးနေရမယ်သစ္စာရှိရှိ ကိုးကွယ်ဖို့ ဆိုတာကလဲ တန်တဲ့သူက ရှားတယ်လေအဲဒီတော့ မာနကြီးတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်အဖြစ် နေကြည့်ပါ။ နုံလွန်းရင် အချိုးအဖဲ့ ခံရမယ်။အားနာတတ်ရင် တတ်နင်းခံရမယ်။သနားစိတ် ဝင်သွားရင် ချောင်ပိတ်ရိုက်ခံထိမယ်။အဲ့ဒီတော့ ထက်မြက်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်အဖြစ် နေကြည့်ပါ။ စိတ်ရင်းအမှန်နဲ့ ဂရုစိုက်ပြရင် အစော်ကားခံရမယ်။အသည်းအသန်ဖြစ်ပြရင် ပစ်ချခံရမယ်။အချိန်ပြည့် သတိရနေရင် မျက်ရည်မျက်ခွက်ဖြစ်နေရမယ်။အဲဒီတော့ အေးစက်စက် မိန်းမတစ်ယောက်အဖြစ် နေကြည့်ပါ။ credit-Kyat LynnKhatt\nSingle Mother နဲ့ မွေးစာရင်းပြဿနာ ဖခင်မဲ့နေသောကလေးများကိုစာနာသင့်ပါတယ်။ကိုယ့်အပြစ်မဟုတ်ဘဲရခဲ့တဲ့ကလေးကိုတာဝန်ယူရမဲ့ခက်ခဲလွန်းလှတဲ့မိခင်တွေနဲ့ဒီကလေးတွေ ကိုအထပ်အခါခါထိုးနှက်ဖို့ဘဲဒီလူ့အသိုင်းဝိုင်းကလုပ်နေကြလို့ပါ။ မြန်မာ့ လူမှုအသိုက်အဝန်းသည် ကိုးလလွယ် ဆယ်လဖွား မိခင်၏ အခန်းကဏ္ဍထက် ဖခင်၏ အခန်းကဏ္ဍ က ပိုမိုအရာ ရောက်သည်ဟု ပြောဆိုရမည့် အခြေအနေမျိုး ဖြစ်နေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသားတယောက်တွင် မွေးဖွားလာသည်မှစ၍ ပထမဦးဆုံး လူစာရင်းသွင်းသည် ဟု အလွယ်ပြောရမည့် မွေးစာရင်းကို စတင်ပြုလုပ်ရခြင်းက ထိုကလေးအတွက် ဖခင်အမည်နှင့် ဖခင်၏ မှတ်ပုံတင်အမှတ်တို့မှာ အရေးတကြီး လိုအပ်လာသည်။ မွေးစာရင်းပြုလုပ်ခြင်းမှာ မိစုံဖစုံ မွေးဖွားလာသည့် ကလေးငယ်တယောက်အတွက် လွယ်ကူနိုင်မည် ဆိုနိုင်သော်လည်း ဖခင်မဲ့နေသည့် ကလေးငယ်တဦး၏ ဘဝအတွက် များစွာ ခက်ခဲစေသည်။ ထိုကဲ့သို့ အခြေအနေမျိုး ရောက်ရှိလာသည့်အခါ မိမိအသက်ကို စတေး၍ သေမင်းနှင့် စစ်ခင်းမွေးဖွားပေးခဲ့သော Single Mother […]\nPosted in: Articles, Family, Knowledge, LifeTagged: Article, family, Knowledge, LifeLeaveacomment\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်စိတ်ဓာတ်ဖြင့် လူငယ်များအလုပ်လုပ်ကြရန်လို နိုင်ငံတော် တိုးတက်စေရန်အတွက် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်စိတ်ဓာတ်ဖြင့် လူငယ်များအလုပ်လုပ်ကြရန် လိုကြောင်း ဆရာဒေါက်တာအောင်ထွန်းသက်က ပြောဆိုထားရာ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး . . . . လူငယ်တွေက သင်တန်းတွေတက်ပြီးရင် ဝန်ထမ်းပဲလုပ်ကြတယ်။ သူတို့တွေ ပညာသင်နေတာဟာ လစာကောင်းကောင်းရမယ့် အလုပ်လုပ်ဖို့ပဲ ဖြစ်နေတယ်။ အဲဒီအယူအဆကို ပြောင်းလဲရမယ်။ နိုင်ငံရေး တိုးတက်တယ်ဆိုတာက လူတစ်ဦးချင်းဝင်ငွေမြင့်တက်လာတာပဲ။ ဝင်ငွေမြင့်တက်ဖို့ဆိုရင် ဝန်ထမ်းစိတ် မွေးနေလို့မရဘူး။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးဖြစ်ဖို့ စဉ်းစားသင့်တယ်။ အခုက လူတော်တော်များများက ဘွဲ့ရအလုပ်လျှောက်ပြီး သူများဝန်ထမ်းလုပ်ဖို့ပဲ စဉ်းစားနေတယ်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းလုပ်လိုစိတ်တွေ ပျောက်နေတယ်။ ဝန်ထမ်းလုပ်တယ်ဆိုတာ လူညံ့တွေလုပ်တာလို့ မြင်စေချင်တယ်။ ဆရာတို့လည်း အရင်ကလုပ်ခဲ့တာ။ အဲဒီတော့ လူညံ့စာရင်းထဲသွင်းရမှာပဲ။ သူများဆီမှာ မှီခိုပြီးလုပ်နေတာကို ကျေနပ်နေမယ့်အစား ကိုယ်ကဘယ်လိုလုပ်ငန်းလေးလုပ်ပြီး ဘယ်လိုရှာမယ်ဆိုတာ စဉ်းစားစေချင်တယ်။ ကိုယ့်စွမ်းအားကို အရင်တည်ပြီး […]\nPosted in: Articles, LifeTagged: Articles, LifeLeaveacomment\nအတွင်းစိတ်ထဲမှာသာ အာရုံအပြည့်အဝ စူးစိုက်ထားမယ်ဆိုရင်\nအတွင်းစိတ်ထဲမှာသာ အာရုံအပြည့်အဝ စူးစိုက်ထားမယ်ဆိုရင် ဖေဖေ သမီး ဘုရားကို နောက်တစ်ခါ ထပ်မသွားတော့ဘူး ဘာဖြစ်လို့လဲ သမီး ဘုရားကို သမီးသွားတော့ တွေ့တဲ့လူတိုင်းက ဘုရားဝတ်ပြုနေတဲ့ အချိန်မှာတောင် ဖုန်းသုံးနေတဲ့သူနဲ့ အတင်းပြောနေတဲ့သူနဲ့ ဘယ်သူမှ တလေးတစား မရှိကြဘူး သူတို့အားလုံးဟာ သူတော်ကောင်းယောင် ဆောင်နေကြတာပဲ ဖေဖေ။ အင်း ဒါဆို သမီး ဘုရား မသွားတော့ဖို့ မဆုံးဖြတ်ခင် ဖေဖေ သမီးကို တစ်ခုလောက် လုပ်ခိုင်းလို့ရမလား ပြောကြည့်လေ ဖေဖေ ဘာများလဲ ဒါဆို သမီး ဖန်ခွက်ထဲ ရေအပြည့်ထည့်ပြီး ဘုရားကို ၂ ပတ် လမ်းလျောက်ရမယ် ဒါပေမယ့် ရေတော့ လုံးဝမဖိတ်ရဘူးနော်။ဒါလေးများ အေးဆေး လုပ်နိုင်ပါတယ် ဖေဖေ။သမီး ပြန်ရောက်ပီ ဖေဖေ ဒီမှာကြည့် ရေ […]


အိပ်ယာထဲမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး မိန်းကလေးတွေ စိတ်ဝင်စားတဲ့ အချက် ၉ ချက် | Buzzy\nအမျိုးသားတွေရဲ. ရင်ဘက်မှာ အမွှေးအမျှင် ရေးရေးလေး ရှိနေတာမျိုးကို ရင်ခုန်တက်ကြပါတယ် ၊ ထူလပျစ်ကြီးမျိုး မဟုတ်ပဲ သန့်ရှင်းတဲ့ အမွှေးအမျှင်မျိုး ပိုင်ဆိုင်ထားရင် သေချာပေါက် မိန်းကလေးတွေ ကြွေမှာပါ ။\nအမျိုးသား အများစုဟာ သူတို့ရဲ. အမျိုးသားအဂါင်္ကြီးရင် အမျိုးသမီးတွေ နှစ်သက်မယ်လို့ ယူဆထင်မြင်တက်ကြပါတယ် ၊ ဒါဟာ မှားပါတယ် ၊ အဂါင်္ကြီးတာဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတာမို့ ဒါကို မနှစ်သက်ကြပါဘူး။ သာမန်အရွယ်အစားကသာ အကောင်းဆုံးလို့ ဆိုရမှာပါ\nအမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ. ဝမ်းဗိုက်မှာ တောင့်တင်းတဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့ ကြည့်ကောင်းတာမျိုးကို သဘောကျပါတယ် ။\nယောင်္ကျားလေးတွေဟာ အမျိုးသမီးကို ငယ်ရွယ်တဲ့ပုံစံနဲ့ ရှိနေစေလိုသလိုပါပဲ ၊ အမျိုးသမီးတွေကလည်း အမျိုးသားတွေကို ရင့်ကျက်တဲ့ ပုံမျိုးနဲ့ မြင်ချင်ကြပါတယ် ။ ကိုင်းထူထူနဲ့ စတိုင်ကျတဲ့ မျက်မှန်မျိုးတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်နိုင်ပါတယ်။\nဆေးမင်ကြောင်ထိုးထားတာဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရေပန်းစားသလို ၊ အမျိုးသမီးတွေကလည်း မိုက်တယ်လို့ ခံစားမိကြပါတယ် ။ သင်အကျီင်္ချွတ်လိုက်တဲ့ အချိန်မှာ မြင်လိုက်ရတဲ့ တက်တူးတွေက အမျိုးသမီးကို ပိုပြီးတက်ကြွ လန်းဆန်းစေပါလိမ့်မယ်။\nရေမွှေးသုံးထားတာမျိုး မဟုတ်ပဲ သဘာဝအတိုင်း သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ အနံအသက်ဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါတယ် ။\nဆံပင်အတိုထက် အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆွဲကိုင်နိုင်လောက်တဲ့ အနေအထားမျိုး ရှိတာကို သဘောကျပါတယ် ၊ သူတို့ ပွတ်သပ်ရအဆင်ပြေအောင် ဆံပင်ကို ဆီလိမ်းထားတာမျိုးလည်း မဖြစ်သင့်ပါဘူး။\nအမျိုးသမီးတွေရဲ. ယောင်္ကျားလေးတွေကို ပထမဆုံးအကြည့်ဟာ ခြေထောက်ပဲ ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ် ၊ ဒါကြောင့် သင့်ခြေထောက်နဲ့ ခြေသည်းလေးတွေဟာ သန့်ရှင်းနေမယ်ဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးပဲပေါ့\nသန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ၊ ရိတ်သင့်ရင်လည်း ရိတ်ပေးပါ ။


ဈေးက ၀ယ်လာတဲ့ အသားငါးထဲက ဖော်မလင် အဆိပ်ကို ဖယ်ထုတ်နည်း – Maharmedianews\nဈေးက ၀ယ်လာတဲ့ အသားငါးထဲက ဖော်မလင် အဆိပ်ကို ဖယ်ထုတ်နည်း\nအခုတလော စစ်ဆေးတွေ့ရှိနေတဲ့ ဖော်မလင် သုံးထားတဲ့ သား ငါး ပုဇွန် ၀ယ်လာမိရင် မချက်ပြုတ်မီ ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲ\nအသား၊ ငါး၊ ပုစွန်တွေကို အိမ်ရှင်မတွေအမြင်မှာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြစ်အောင် ဖော်မလင်တွေ ထည့်တယ်။ အသီးအနှံတွေမှာလည်း ဖော်မလင်တွေ သုံးလာကြတယ်။ #formalin\nအစားအသောက်တွေကို စစ်ဆေးမှုအားနည်းတဲ့နိုင်ငံတွေမှာ မသမာတဲ့လူတွေက ဖော်မလင်ကို သုံးကြတယ်။ ဖော်မလင် သုံးထားသလား မသုံးထားသလားဆိုတာ စစ်ဆေးတဲ့နည်းပညာတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သာမန်ပြည်သူတွေကတော့ သုံးထား မထားဆိုတာ စစ်ဖို့ကတော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။\nအကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ဖော်မလင်သုံးထားမထား စစ်လို့ရတာကတော့ ဆေးသုံးထားရင် ငါးက မာတောင့်နေတယ်။ သိပ်မပျော့ပြောင်းဘူး။ သိသာတာက ငါးညှိနံ မရှိတော့ဘူး။ ပိုပြီး သတိထားနိုင်တာက ယင်ကောင်တွေ မအုံတော့ဘူး။ ပုရွက်ဆိတ်လည်း မတက်တော့ဘူး။ အဲဒီငါးကို တတ်နိုင်ရင် မဝယ်ပါနဲ့တော့။\nဈေးက ဝယ်လာတဲ့ အသား ငါး အသီးတွေကိုလည်း ရေကျက်အေးထဲမှာ ဆားနည်းနည်းလေးဖျော်ပြီး တစ်နာရီလောက် စိမ်ပါ။ အဲဒီလိုစိမ်လိုက်ရင် ဖော်မလင် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။\nသူ့ထက်ပိုကောင်းတဲ့နည်းကတော့ ရေသန့်တစ်ဘူးထဲကို ရှလကာရည် တစ်ခွက်ရောထည့်ထားတဲ့ရေကို အသား ငါး အသီးတွေကို ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်လောက်စိမ်ပါ။ အသား ငါး အသီးတွေထဲက ရှိတဲ့ ဖော်မလင် အတော်များများကုန်သွားပါလိမ့်မယ်။\nဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နဲ့လည်း ဆေးလို့ရပါတယ်။ မီးဖိုချောင်သုံး အိုးဇုန်းထုတ်စက်ရှိရင်လည်း ဖော်မလင်တွေကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။\nဖော်မလင်ဆိုတာ ရေထဲမှာ ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ဆိုတဲ့ အငွေ့ တစ်မျိုး ပျော်ဝင်နေတဲ့ အရည် ပါ… ဈေးကွက်ထဲမှာ တွေ့ရတဲ့ အရည်က 37% ရေထဲမှာ ပျော်နေတဲ့ ဟာပါ… အဲဒီ ဖော်မယ်ဒီဟိုက် ၁၀% ပျော်နေတဲ့ အရည်ကို ဖော်မလင် ခေါ်ပါတယ်… သူ့ကို အသုံးပြုကြတာက… ကြမ်းခင်းဆေး ထုတ်တဲ့ နေရာ.. အဝတ်အထည် ထုတ်လုပ်ရာ.. သစ်သားထည် ထုတ်လုပ်ရာ… ပိုးသတ်ဆေး.. ဓါတ်ခွဲခန်းတွေနဲ့… ကြာရှည်ခံအောင် လုပ်တဲ့ နေရာ တွေမှာ သုံးတယ်…\nသူက အဆိပ်ပဲ.. အငွေ့ကလည်း အဆိပ်ပဲ.. အန္တရာယ် ကြီးတယ်… ဘာ အန္တရာယ် တွေကြီးသလဲ…\nဖော်မလင် ထည့်ထားတဲ့ ဆေးပုံးပေါ်မှာ.. အန္တရာယ် အမှတ်အသား ၄ မျိုး ဖော်ပြပေးရတယ်…\n၂။ acute poisoning\n၄။ Health hazard, mutagenicity, carcinogen, reproductive toxicity, target organ toxicity, aspiration hazard.\nဆိုပြီး ပုံ ၄ ပုံ နဲ့ ဖော်ပြထားရတယ်… မဖော်ပြရင်.. ဒါ ဥပဒေကို ချိုးဖောက်တာပဲ…\nဖော်မလင်က လူမှာ ဘာဖြစ်တတ်သလဲ…\n၁။ အငွေ့ ကို ရှူ တာမှာ ပဲ… ရှူတာများရင်… ဖော်မယ်ဒီဟိုက် ဒဏ်ကို သိပ်မခံနိုင်ရင် လည်ပင်းနာမယ်.. ချောင်းဆိုးမယ်.. မျက်လုံးတွေ ယားမယ် မျက်ရည်ပူကျမယ်.. နှာခေါင်းသွေးယိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်…ဒီလို ဖြစ်လာမယ်ဆိုရင်.. ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပါတယ်..\n၂။ ပေါင် ၁၅၀ လေးတဲ့ လူတစ်ယောက် အတွက် ဖော်မလင် တစ်အောင်စ ဒါမှမဟုတ် တစ်ပိုင့်လောက် သောက်မိရင် ချက်ချင်းသေပါတယ်..\n၃။ ဖော်မလင် ပါဝင်မှုက 1 ppm ဆိုရင် လူတစ်ချို့က အနံ့ ကို စပြီး သတိပြုမိတတ်ပါတယ်.. ၂-၃ ppm ဆိုရင် အငွေ့က မျက်လုံးမှာ ခိုးလိုးခုလု ဖြစ်စေပါပြီ… ၄-၅ ppm ဆိုရင်.. မျက်လုံး ကသိကအောက် ဖြစ်လာပါပြီ.. မျက်ရည် စလည်စ ပြုလာပါပြီ… ၁၀ ppm ဆိုရင် မျက်ရည်ပူတွေ ကျလာပါပြီ… အငွေ့ဒဏ်ကို ခဏလောက်ပဲ ခံနိုင်ပါတော့တယ်.. ၁၀-၂၀ ppm ဆိုရင် အသက်ရှူရတာ တောင် ခက်လာပါပြီ.. နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းမှာ ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်လာပါပြီ… ၅၀-၁၀၀ ppm ဆိုရင်တော့.. တော်တော်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ဖြစ်ပါပြီ…\n၄။ အသက်ကြီးသူ တွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ ဖော်မလင် ရဲ့ ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည် နည်းပါတယ်… သူတို့ မှာ ဖြစ်ရင် ပိုပြီး ဆိုးဆိုးရွားရွား ဖြစ်တတ်ပါတယ်..\n၅။ ဖော်မလင်ဟာ.. ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်း ဖြစ်ကြောင်းကို အတော်စောစောကတည်းက သိကြပါတယ်…\n၆။ မျိုးပွားအင်္ဂါ ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အတွက် မြုံခြင်း ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်..\n၇။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာ သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေတတ်တဲ့ အတွက်.. သားပျက် သားလျှောခြင်း ကိုယ်အင်္ဂါမစုံ သန္ဓေသား မွေးဖွားခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်…\n၈။ နိုင်ငံ အများစုမှာ ဖော်မလင်ကို ကြမ်းခင်းဆေး၊ သုတ်ဆေး သစ်သားဘုတ်ပြား ဓါတ်ခွဲခန်းသုံး ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ရာမှာ သုံးပြီး အငွေ့ကိုယ်တိုင်က အန္တရာယ် များပြားတဲ့ အတွက် လုပ်ငန်းခွင် အန္တရာယ် အနေနဲ့ အထူးဂရုပြုကြပါတယ်…\nတကယ်တော့ ဖော်မလင်ဟာ အဆိပ်ပါ… အရည်တင်မက သူက ထွက်တဲ့ အငွေ့ကလည်း အဆိပ်ပါ… ဒီ လို အဆိပ်ကို အစားအသောက် ထဲ ထည့်ပြီး… ရောင်းဝယ် ဖောက်ကားတာဟာ… ဝိသမလောဘ ဖြစ်သလို… လူတွေကို အဆိပ်နည်းနည်းချင်း ခပ် သတ်တာနဲ့ တူပါတယ်…\nအစားအသောက်မှာ ဖော်မလင် သုံးစွဲထုတ်လုပ်သူများကို မေတ္တာ ရပ်ခံချင်တာက… ဒီလို လုပ်တာဟာ လူတွေ ကို အဆိပ်ခပ်သတ်နေတယ်ဆိုတာကို သိပါ…. အခြားသော ကြာရှည်ခံဆေး တွေ အမြောက်အမြား ရှိပါတယ်.. လေ့လာကြပါ…\nဒေသ ဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်များကို မေတ္တာ ရပ်ခံချင်တာက… ဖော်မလင် သုံးစွဲ ထုတ်လုပ်သူများ မိမိ ဒေသတွင်းမှာ ရှိတယ်ဆိုရင်… လက်သင့်မခံကြစေလိုပါ… ခင်မင်ရင်းစွဲ ရှိသော်လည်း… ဒီလို ဖော်မလင် သုံးပြီး အစားအသောက် ထုတ်လုပ်တာက မိတ်ဆွေချင်း အဆိပ်ခတ်သူ ဖြစ်ပါတယ်… မိမိဒေသတွင်းက ကလေးသူငယ်များရဲ့ မျက်နှာကို ကြည့်ကြဖို့ မေတ္တာ ရပ်ခံလိုပါတယ်…\nPhoto: The Statesman.com\n← “စအို” ထိုးသွင်းဒဏ်ရာများဖြင့် အမည်မသိ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို တွေ့ရှိ\n” ဆင်းရဲလွန်းလို့ မိသားစု(၆)ဦးလုံး အဆိပ်သောက် ကြရာမှ (၄)လောင်းပြိုင်သေခဲ့ရတဲ့ ကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်” →