Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012: ဘာပဲပြောပြော ရာဇဝင်ရှိတယ်\nရိုဟင်ဂျာအရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်ကို ကမ္ဘာ့အ လယ်မှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပညာသားပါပါ ဖြေ ကြားသွားပုံဟာဖြင့် ဒီကာလ ဒီသမယမှာ ဒီအရေးနဲ့ ဆက်စပ်လို့ တစ်စုံတစ်ရာ အမြတ်ထွက်နိုး မျှော်လင့်နေ သူတချို့အတွက် မှန်းချက်နဲ့ နှမ်းထွက်မကိုက် ဖြစ်သွား စေမှာ အမှန်ပါပဲ။\nငြိမ်းချမ်းရေး နိုဘယ်ဆုရှင်ရဲ့ အဖြေစကားဟာ ရခိုင်ပြည်နယ်ကို ရိုဟင်ဂျာတွေရဲ့ ပြည်နယ်ပါလို့တောင် ထုတ်လွှင့်ခဲ့ကြတဲ့ ပြည်ပမီဒီယာတချို့အတွက်လည်း မဟာအရှက်ရစရာဖြစ်စေဖို့ တာသွားခဲ့ပါတယ်။\nကိုယ့်ရာဇဝင်ကိုယ်သိကြတဲ့ မြန်မာတွေအတွက် တော့ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီခေါင်းဆောင်ရဲ့ အဖြေစကားဟာ အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုကို သွယ်ဝိုက်စွာ၊ ပါးနပ်လိမ္မာစွာ ဖော် ပြသွားတာကလွဲလို့ အထူးအဆန်းမဟုတ်ပါ။\nဒီတစ်ခါတော့ မြန်မာတွေရဲ့ ရာဇဝင်Time Line ထဲက တချို့နေရာလေးတွေကို ခဏလောက် ထောက် ကြည့်ခွင့်ပြုပါ။\nပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံရယ်လို့ တစ်စုတစ်စည်း တည်း မဖြစ်ခဲ့သေးတဲ့ ရှေးရာဇဝင်ခေတ်တွေထဲက မွန် မင်း၊ ဗမာမင်း၊ ရခိုင်မင်း စတဲ့ သက်ဦးဆံပိုင်ဘုရင်အ သီးသီးဆီမှာ အဝေးကနေ လာရောက်ခစားပြီး အမှုထမ်းခဲ့ ကြတဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်မဟုတ်တဲ့ တခြားဘာသာဝင်တွေ ရှိခဲ့တယ်လို့ ဖတ်ဖူးမှတ်ဖူးပါတယ်။\nမြန်မာတိုင်းရင်းသားတွေဟာ ဘာသာရေးကို အ ကြောင်းပြုပြီး ခွဲခြားနှိမ့်ချတတ်ခြင်း မရှိကြပါဘူး။ ဒါ ကြောင့်လည်း ရခိုင်ဘုရင် မင်းရာဇာကြီး (၁၅၉၃-၁ဝ၆၂) လက်ထက်မှာ တောင်ငူဘုရင်နဲ့ပူးပေါင်းလို့ ဟံ သာဝတီကို ချီတက်တိုက်ခိုက်ပြီးတော့ အပြန် ကြေးစား ဖြစ်တဲ့ ပေါ်တူဂီလူမျိုး ဒီဗရစ်တို (ငဇင်ကာ) ကို ယုံ ကြည်စွာနဲ့ သန်လျင်မှာ အစောင့်အကြပ်အဖြစ် ထားရစ် ခဲ့ပါတယ်။ အကြံသမား ငဇင်ကာက ထောင်ထားခြား နားပြီး သူ့ကိုယ်သူ သန်လျင်ဘုရင်အဖြစ် ကြေညာလို့ အဲဒီခေတ် အိန္ဒိယပြည်၊ ပေါ်တူဂီပိုင် ဂိုအာနယ်ဘုရင်ခံ ချုပ်ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုခံယူတဲ့အထိ ခြေလှမ်းကြဲခဲ့ဖူးတယ်။\nဒီထက်ပိုအတင့်ရဲပြီး ဘာသာ၊ သာသနာကို စော် ကားတဲ့အပြုအမူတွေလုပ်ခဲ့ရာမှာ ရွှေတိဂုံဘုရားက ဓမ္မ စေတီမင်းခေါင်းလောင်းကြီး ဖြုတ်သယ်သွားရင်း ဒေါပုံ မြစ်ထဲ ကျသွားတာ နှစ်ပေါင်း ၄ဝဝ ကျော် အခုမှ ပြန် ဖော်ဖို့ ကြိုးစားရတုန်းပါ။\nတော်ပါသေးတယ်၊ ရခိုင်ဘုရင်ကို အယုံသွင်း က လိမ်ကျခဲ့တဲ့ အဲဒီ ငဇင်ကာကို မြန်မာဘုရင် အနောက် ဘက်လွန်မင်းက ၁၆၁၃ မှာပဲ စောစောစီးစီး ဆုံးမနှိမ် နှင်း ဇာတ်လမ်းဖြတ်နိုင်ခဲ့ပေလို့ပေါ့။\nအဲဒီလို အဖြစ်ရှိခဲပေမယ့် ဆက်လက်ကြီးစိုးတဲ့ အင်းဝမင်း၊ ကုန်းဘောင်မင်းတွေဟာ ဘာသာခြား၊ လူ မျိုးခြားတွေအတွက် တံခါးပိတ်မထားဘဲ လာရောက်ခ စားရင် အရည်အချင်းအလိုက် ထိုက်သင့်သလိုနေရာပေး ခစားစေခဲ့တာ တွေ့ရမှာပါ။\nဆိုလိုချင်တာက တချို့စွပ်စွဲနေကြသလို မြန်မာပြည် မှာ ဘာသာရေးအကြောင်းပြု ခွဲခြားမှုဆိုတာ အဲဒီခေတ် တွေထဲက အားမပေးခဲ့ဘဲ အရည်အချင်းထူးခြားလျှင် ယုံကြည်မှုလွန်ကဲစွာ မြှောက်စားမှုတောင်ရှိတယ်ဆိုတာ ရယ်၊ ရခိုင်ဆိုတာလည်း သူ့ဒေသမှာ နှစ်ထောင်ချီ သမိုင်း ကြောင်းရှိခဲ့တဲ့ တိုင်းရင်းသားဆိုတာ ပေါ်လွင်အောင် သာဓကပြချင်တာပါ။\nဒီလိုနဲ့ မြန်မာတိုင်းရင်းသားအားလုံး သမိုင်းနွံနစ် ရတော့မယ့် အင်္ဂလိပ်-မြန်မာ ပထမစစ်ပွဲ (၁၈၂၄) စ တော့ ရခိုင်ဒေသရဲ့ ပထမခံတပ်ဟာ ဘယ်မှာဖြစ်မယ် ထင်သလဲ၊ ဟုတ်ကဲ့ မောင်တောပါခင်ဗျာ။ မောင်တော ကမှ မြောက်ဦး၊ နောက်တော့မှ မာန်အောင်၊ သံတွဲ စ သဖြင့် ဆက်ပြီး သိမ်းယူသွားတာပါ။ မြန်မာတွေစစ်ရှုံး ပြီး ရန္တပိုစာချုပ်အရ (၁၈၂၆) မှာ မြန်မာပိုင် အာသံ၊ တနင်္သာရီနဲ့ ရခိုင်နယ်တွေအားလုံး အင်္ဂလိပ်လက်ထဲ ပေး လိုက်ရပါတော့တယ်။\nအဲဒီကစလို့ အင်္ဂလိပ်လက်ထဲ စတင်ဝင်ရောက်လာ တဲ့ ဘင်ဂါလီတွေနဲ့ နှစ်ထောင်ချီအခြေချနေထိုင်ခဲ့တဲ့ ဒေသခံရခိုင်တိုင်းရင်းသားတို့ သမိုင်းထိပ်တိုက်တိုးမှု (ဒီကိစ္စမှာ ဆရာသန်းထွဋ်အောင်အရင်သုံးတဲ့စကားလုံး) စတင်ခဲ့ပါတယ်။\nဒါဟာ သမိုင်းဖြစ်ရပ်တချို့ကို လျှပ်တစ်ပြက် တို့ ထိပြခြင်းမျှသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထက်ပိုပြီး နက်ရှိုင်းစွာ တူးဖော်ပြနိုင်ပေမယ့် မလိုလားအပ်တဲ့ မုန်းတည်းမှုတွေ၊ သက်ရောက်မှုတွေ မဖြစ်ပေါ်စေလိုတဲ့အတွက် သမိုင်းနဲ့ ပတ်သက်လျှင်တော့ ဒီမျှပဲ ဖော်ပြအပ်ပါတယ်။\nဒီတော့ ဒီကနေ့ မြန်မာပြည်ဆိုတာဖြစ်လာဖို့ များ ပြားလှတဲ့ တိုင်းရင်းသားပေါင်းစုံနဲ့ စုစည်းပြီး နှစ်ထောင် ချီ ရှည်ကြာခဲ့မှန်းလည်းမသိ၊ သူတစ်လူငါတစ်မင်း ကွဲ ပြားတဲ့ ပဒေသရာဇ်ခေတ်ကတည်းက ရခိုင်ဆိုတာ မွန်၊ ဗမာ စတဲ့ တိုင်းရင်းသားတွေနဲ့ ခေတ်ပြိုင်တည်ရှိခဲ့တယ် ဆိုတာလည်းမသိ၊ သိဖုိ့လည်းမကြိုးစားကြဘဲ နှောင်း ခေတ်ပိုင်း တစ်ပါတီအာဏာရှင်ခေတ်၊ စစ်အစိုးရခေတ် တွေကိုသာ သိမြင်ပြီး အဲဒီခေတ်စနစ်တွေရဲ့ အားနည်း ချက်တွေနဲ့ ပုံရိပ်ဆိုးတချို့၊ အဖြစ်တချို့ကိုသာ အကြောင်း ပြုလို့ အနှစ် ၂ဝ လောက် ဝါဒအဖြန့်ခံထားရလို့သာ ပြည်ပမီဒီယာတချို့ဟာ လွဲမှားတဲ့သတင်းတွေ ဖော်ပြခဲ့ ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးတော့ ထူးခြားတာတွေဖြစ်တာနဲ့ အွန်လိုင်းပေါ် အလျင်အမြန်ရောက်တယ်ဆိုတာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဘယ်လို မှ ရှောင်လွှဲမရတဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထိန်းအကွပ်မရှိသေးပေမယ့် မြန်မာအွန်လိုင်းပရိသတ် ဟာ ရင့်ကျက်မှုတစ်ခုဆီလှမ်းဖို့ မိမိတို့ဘာသာ အားထုတ် နေတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုတွေ့ရလို့ အားတက်မိပါတယ်။ အွန်လိုင်းမတက်ဖူးတဲ့ တချို့ထင်နေသလို ကောလာဟလ တွေ၊ အနိဌာရုံတွေချည်း ဖြန့်နေတဲ့နေရာသက်သက် မဟုတ် တာတော့ သေချာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကမ္ဘာ့လူသုံး အများဆုံး ၊ မြန်မာပြည်မှာလည်း သုံးစွဲသူအများဆုံးဖြစ် တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးနက်ဝပ်ဖြစ်တဲ့ Face Book စာမျက်နှာ တွေပေါ်မှာ မြန်မာတွေအချင်းချင်း သတိပေးထိန်းသိမ်း လာကြပါတယ်။\nလူမျိုးရေး၊ ဘာသာရေးအခြေခံတဲ့ ထောင်ချောက် တွေဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒီလိုပုံတွေတော့ မဖြန့်ကြပါနဲ့၊ လုပ်ကြံပုံတွေလည်း မတင်ကြပါနဲ့ဆိုတာမျိုးတွေ ဖေ့စ် ဘုတ်သုံးစွဲသူအချင်းချင်း သတိပေးလာကြပါတယ်။ တာ ဝန်သိ ဂျာနယ်တွေကလည်း အွန်လိုင်းတင်ရာမှာ ဘယ် လောက်ပဲ ဓာတ်ပုံကောင်းအနေနဲ့ ရ ထားထား၊ လှုံ့ဆော် ရာမရောက်အောင် အဲဒီဓာတ်ပုံမတင်ကြတော့ပါဘူး (ပျံ့ နှံ့ပြီးသားအတွက်တော့ မတတ်နိုင်ဘူးပေါ့)၊ သတင်းနဲ့ ဓာတ်ပုံအတွက် ပရိသတ်ရဲ့ ထင်မြင်ချက်မှာလည်း သွေးဆူစေတဲ့၊ လှုံ့ဆော်ရာရောက်တဲ့၊ ကြမ်းရိုင်းတဲ့စကားတွေ ပါလာလျှင် ဖြုတ်ပစ်မယ်ဆိုပြီး တကယ်လည်း အဲဒီအတိုင်း လုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။\nအတိုင်းအတာတစ်ရပ်ထိ ဆင်ခြင်သင့်တာ ဆင်ခြင် ထိန်းသိမ်းခဲ့ကြသလို၊ ဟ အချင်းချင်းတွေပဲ အပြစ်တင် မနေကြနဲ့ဦး၊ အယ်လ်ခိုင်ဒါလက်ရာများပါနေမလား ဒီမှာ ရထားတဲ့ သတင်းလေးဖတ်ကြည့်ကြပါဦးရယ်လို့ မျှဝေ ကြသူတွေလည်းမရှား၊ သမ္မတရုံးအဖွဲ့ဝင်ကို သတင်းလှမ်း မေးလိုမေး၊ ဟိုကလည်း ရတတ်သမျှ သူ့ဖေ့စ်ဘုတ်မှာ ပြန်တင်ပေးနဲ့ စောင့်စောင့်ဖတ်ကြနဲ့၊ ညညဆိုလည်း တော်တော်နဲ့ မအိပ်နိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။\nဒီလိုနဲ့ ပြည်ပမီဒီယာတွေရဲ့ သတင်းဖော်ပြပုံက အမှန်အဟုတ်ထက် လန်ကြုတ်ကများနေလေတော့ ဖေ့စ် ဘုတ်မင်ဘာတွေ အကြီးအကျယ်ဒေါသူပုန်ထ၊ ဆိုင်ဘာ စပေ့ထဲမှာ ညာနေတာရယ်လို့ ကြွေးကျော်ကြသလို အ ပြင်မှာလည်း အဲဒီ မီဒီယာရုံးတွေရှေ့ ဆန္ဒပြကြတာ သမိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါပြီ။\nသတင်းမှန်တွေနဲ့ တုံ့ပြန်ရမယ်လို့ မြန်မာပြည်ရဲ့ ပုဂ္ဂလိကမီဒီယာတွေ ဆုံးဖြတ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသလို ပြည်ပ မီဒီယာတချို့ရဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားသတင်းထောက်တွေနဲ့ တာဝန်သိ အွန်လိုင်းသုံးစွဲသူတချို့တွေလည်း ရထားတဲ့ ရခိုင်ပြည်နယ် သတင်းအဖြစ်မှန်တွေကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာ နဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံး ပြန်လည်ဖြန့်ဝေခဲ့ကြပါတယ်။\nဒီနေရာမှာ ဘယ်လောက်များထိရောက်လို့လဲ ဝေဖန်မှာထက် ငါတို့တိုင်းပြည် မီဒီယာစစ်ပွဲဆင်နွှဲခံနေ ရပါသလားဆိုတဲ့ အသိနဲ့တင် ဘယ်သူ့တိုက်တွန်းမှုမှမပါ ဘဲ တတ်နိုင်သမျှ တုံ့ပြန်ကြတဲ့ (သို့) တုံ့ပြန်ချင်ကြ တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ချီးကျူးသင့်ပါတယ်။ ဖေ့စ်ဘုတ်သုံး သူအချင်းချင်း စိတ်တူကိုယ်တူ အားပေးကြပြီး ကျီစယ် တာတွေလည်း ကြားရပါတယ်။ မြန်မာမျိုးချစ်ဖေ့စ်ဘွတ် တပ်ကြီး ချီလာပြီကွ သတိထားကြပေတော့ ဆိုတာမျိုး။\nလူ့အခွင့်အရေးအပြည့်အဝရှိပြီး လူတစ်ယောက်ချင်း စီရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလွတ်လပ်မှုကိုလည်း တာဝန်မဲ့ အထိပါး မခံတဲ့ တိုးတက်ပြီးနိုင်ငံတချို့မှာလို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ကွန်မန့်ရေးလျှင် နာမည်ဝှက်သုံးခွင့်မရှိတဲ့အချိန်အခါများ ဖြစ်လာလျှင် အကျင့်ဖြစ်နေအောင် ဆင်ခြင်ထားသင့်တယ် လို့တော့ အွန်လိုင်းအသုံးပြုသူတချို့ကို စေတနာစကားပါး လိုပါတယ်။\nတချို့ကလည်း ဝေဖန်မယ်၊ မင်းတို့အစိုးရကော၊ ရခိုင်ပြည်နယ်မှာ သတင်းသွားယူတဲ့ သတင်းထောက် တွေကော၊ ရန်ကုန်က အယ်ဒီတာတွေ စာရေးဆရာတွေ ရော၊ အွန်လိုင်းက လူတွေရော ဗုဒ္ဓဘာသာတွေ အများစု မို့ မင်းတို့ပြောတာက အမှန်တရား ဖြစ်ပါ့မလား၊ ဘက် မလိုက်ကြဘူးလား မေးစရာရှိကောင်းရှိပါမယ်။\nဟုတ်ကဲ့- ဘက်လိုက်လို့မရပါဘူးခင်ဗျာ၊ အစိုးရ ကိုယ်တိုင်က ဘက်လိုက်ခွင့်မပြုပါဘူး။ မီဒီယာတွေကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် သတိပေးခဲ့ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုမှ ဆက်လက်မကြီးထွား စေချင်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မီဒီယာများကလည်း ဒီသဘော ပဲ ရှိပါတယ်။ အစိုးရနဲ့ မီဒီယာများတင်မက မြန်မာပြည် တိုးတက်ကြီးပွားမှာကို မြင်လိုတဲ့သူ ဘယ်သူမဆို ဒီ ပြဿနာမကြီးထွားအောင်၊ လုံးဝထပ်မဖြစ်နိုင်အောင် ကာ ကွယ်ထိန်းသိမ်းကြရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့တတွေ ဆင်ဆင်ခြင်ခြင်နဲ့ သတိထားတင်ပြရလွန်းအားကြီးလို့ တချို့ကရေးတာ ပျော့တယ် ဝေဖန်ကြတယ်။ မီဒီယာတွေ ဆင်ခြင်ခဲ့ကြ သလို အစိုးရလည်း အတတ်နိုင်ဆုံး ထိန်းသိမ်းဖြေရှင်း ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အီးယူကနေ မြန်မာအစိုးရ အနေနဲ့ ဥပဒေနဲ့အညီ ကိုင်တွယ်ခဲ့တယ်လို့ ယုံကြည်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ရပါတယ်။\nမှန်ပါတယ်၊ ရွေးကောက်ပွဲနဲ့ တက်လာတဲအစိုးရပီပီ လက်ရှိ နိုင်ငံတော်အစိုးရဟာ လက်ငင်းဖြစ်ရပ်များ အပေါ် ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနဲ့အညီ ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါ တယ်။ ပထမပုဒ်မ ၁၄၄ ထုတ်ပြန်ခဲ့တယ်၊ လုံလောက်မှု မရှိတော့မှ အခြေခံဥပဒေအရ အရေးပေါ်အခြေအနေကြေ ညာခဲ့ပြီး တပ်မတော်ရဲ့ အကူအညီကို ရယူခဲ့တာပါ။\nထူးခြားမှုက ဒီမိုကရေစီအစိုးရသစ်ပီပီ ဒီလို အ ဆင့်ဆင့်ဆောင်ရွက်စဉ် သတင်းမီဒီယာများကို ပိတ်ပင်ခဲ့ ခြင်းမရှိတဲ့အတွက် သတင်းသမားတွေ အချင်းဖြစ် ရခိုင် ပြည်နယ်အတွင်း တရားဝင်သတင်းသွားယူခွင့်ရခဲ့ပြီး ဆူပူအကြမ်းဖက်သူတွေ တရားဥပဒေ စိုးမိုးမကို မထီမဲ့ မြင် ပြုမူနေကြပုံတွေ၊ တစ်စုံတစ်ရာသွေးထိုးမြှောက်ပင့် ပေးထားမှုကြောင့် ယခင်နဲ့လုံးဝမတူ အကြောက်အရွံ့မဲ့ သောင်းကျန်းနေကြပုံတွေကို ခက်ခက်ခဲခဲစွန့်စွန့်စားစား မှတ်တမ်းရယူ ပြန်လည်တင်ပြနိုင်ခဲ့သလို တစ်ဖက်က တပ်မတော်နဲ့ ပြည်သူ့ရဲ စတဲ့ လုံခြုံရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ က အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားထိန်းသိမ်း ဖြေရှင်းပေးခဲ့ပုံ တွေကိုလည်း အဖြစ်မှန်အတိုင်း ပေါ်လွင်စေခဲ့ပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ စောစောကပြောသလို အီးယူကအစ မြန်မာအစိုးရ ဥပဒေနဲ့အညီ ဖြေရှင်းတယ်လို့ ယုံကြည်ကြောင်း ထုတ်ပြောယူရတဲ့အထိပါပဲ။\nရိုဟင်ဂျာတွေကို မျိုးဖြုတ်နေတယ်ဆိုတဲ့ မဟုတ်တရုတ် ဇာတ်လမ်းကတော့ အထုပ်ပြေကျသွားခဲ့ပါပြီ။\nအခြေအနေတွေ အေးဆေးတည်ငြိမ်အောင် ပြန်လည် ထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ နိုင်ငံတကာမီ ဒီယာတွေရှေ့မှောက် ရခိုင်ပြည်နယ်အရေး ပညာသားပါပါ ပြောကြားခဲ့မှုနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရင်ဆိုင်ဖြတ်ကျော်ခဲ့ရပါပြီ (ဆရာ သန်းထွဋ်အောင်ကတော့ ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်းရေး စာမေးပွဲမှာ ဘာသာရပ်တစ်ခု ဖြေဆိုအောင်မြင်ခဲ့ပြီ လို့ ပြောပါတယ်)\nလာမယ့်လွှတ်တော်၊ ပိုမိုအသက်ဝင်လာမယ့် လွှတ်တော်မှာလည်း ပြည်သူ့ကိုယ်စားလှယ်တွေဟာ ပြည် ထောင်စုရဲ့ အနောက်ဘက်တံခါး ရခိုင်ပြည်နယ်အရေး ဆွေးနွေးကြဦးမှာ အသေအချာမို့ ပူပူနွေးနွေးရင်ဆိုင်ခဲ့ရ တဲ့ စိန်ခေါ်မှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းတွေအတွက် အဖြေရှာတွေ့လိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ တချို့စိုးရိမ် ကြသူတွေအတွက် လူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ ရှုထောင့် ကလည်း စဉ်းစားသင့်တာ ထည့်စဉ်းစားကြမှာပါလို့ ပြောလိုပါတယ်။\nရာဇဝတ်မှုတစ်ခုကနေ စတင်ခဲ့ပြီး သာမန်မကျေ နပ်မှုကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်စုံတစ်ရာ ပယောဂပါဝင်လာ ပြီး အချိန်ဆွဲ ကိုက်ညှိဖောက်ခွဲလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ တဲ့ ဒီစိန်ခေါ်မှုအပေါ် ပြဿနာမကျယ်ပြန့်ဘဲ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ပြေငြိမ်းသွားလိုတဲ့၊ တူညီတဲ့ဆန္ဒဟာ သမ္မတ ကြီး၊ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၊ အစိုးရ၊ ပြည်သူအများ၊ မီဒီယာများ၊ ၈၈ ကျောင်းသားများ၊ နိုင်ငံရေးပါတီများ၊ ဘာသာပေါင်းစုံ အဖွဲ့အစည်းများ၊ စတဲ့ ... စတဲ့ ကဏ္ဍ ပေါင်းစုံက လူသားအသီးသီးရဲ့ ရင်ထဲမှာ တည်ခဲ့ပါ တယ်။\nဒါဟာ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ အမျိုးသားအ ကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်လိုခြင်းဆိုတဲ့ အမျိုးသားရေးစိတ် ဓာတ်ကြောင့်လို့ မြင်ပါတယ်။ အမျိုးသားရေးဆိုတာနဲ့ တချို့က ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဘက်ကို ပြေးမြင်တတ်ကြပါ တယ်။ မဟုတ်ပါ။\nကျွန်တော်နားလည်တဲ့ အမျိုးသားရေးစိတ်ဓာတ် က အခုလိုကိစ္စမျိုး နိဒါန်းပျိုးလာပြီဆိုတာနဲ့ မြန်မာပြည် မှာ မဖြစ်သင့်မဖြစ်အပ်တဲ့ လူမျိုးရေး၊ ဘာသာရေးပဋိ ပက္ခတွေ ဖြစ်လာမှာကို အမှန်တကယ် လုံးဝမလိုလားတဲ့ တိုင်းရင်းသားတွေအားလုံး၊ ဘာသာကြီးလေးခုစလုံးက ဘာသာဝင်တွေအားလုံး၊ နိုင်ငံသား/ဧည့်နိုင်ငံသားက အစ အားလုံး (အားလုံး) ရဲ့ ရင်ထဲမှာ တည်ရှိနိုင်ပြီး လက်ရှိမိမိနေထိုင်တဲ့နိုင်ငံကြီး မတည်မငြိမ်၊ ကသောင်း ကနင်းမဖြစ်စေချင်တဲ့ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုသာ လို လားတဲ့ အပြုသဘောဆောင် ပြည်သူ မည်သူ့မှာမဆို ရှိနေအပ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ပါ။\nအဲဒီလို အမျိုးသားရေးစိတ်ဓာတ်ကသာ အမျိုးသား အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြမယ်လို့ဥာဏ် မီသမျှလေး တွေးကြည့်မိပါတယ်။\nဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်အတွက် ကိုလွှမ်းမိုးရဲ့ သီချင်း စာသားတစ်ကြောင်း ယူငင်သုံးစွဲလိုက်ပါတယ်။ ဘာပဲ ပြောပြော ရာဇဝင်ရှိတယ် ခုတော့လည်း ဒါတွေ ဒါတွေ ပြီးခဲ့ပါပြီ .. ဟုတ်ကဲ့ ရာဇဝင်ဟောင်းပြီးသွားသလို ရာဇဝင်သစ်ကတော့ အခုမှ စမှာပါ။ အဲဒီ ရာဇဝင်သစ် ထဲမှာ မြန်မာတွေ အမှန်တကယ် ပြန်လည်သန်စွမ်းလာ တော့မှာ အသေအချာ၊ ဘာပဲပြောပြော ရာဇဝင်ရှိတဲ့သူ တွေပဲဗျာ။\nPosted by ကျောက်ဖြူသားချေ at 06:30\nCopyright © 2011. Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012: ဘာပဲပြောပြော ရာဇဝင်ရှိတယ် . All Rights Reserved


ငွေပဲအရေးကြီးတာလား ၊၊၊၊ ~ Myanmar Anti Mlm Group\nအဲ ဒီတော့ကား ကောင်းတဲ့အချက်လေးတွေ ပြောရမှာပေါ့လေ\n..mlm ကပေးတဲ့ leadership သင်တန်းတွေ capacity building သင်တန်းတွေကောင်းပါတယ်\n..member တွေကို ပေးဖတ်တဲ့စာအုပ်တွေလဲကောင်းပါတယ်\n..အပြင်မှာ ဆိုးသွမ်းနေတဲ့သူတွေ ဝင်လာတာလဲကောင်းပါတယ်\n..ကိုယ်ဝါသနာပါတာလုပ်ဖို့ ပိုက်ဆံဝင်နေတာလဲ ကောင်းပါတယ်\n..စကားပြောတတ်ဆိုတတ်တာ ဝေ့တတ် ဝိုက်တတ်ပြောလာနိုင်တာလဲ ကောင်းပါတယ်\n..အဝတ်အစားတွေ အရင်ကထက် သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်လာနိုင်တာလဲ ကောင်းပါတယ်.\n..ခင်ဗျားတို့ရောင်းတဲ့ဆေးက ရောဂါတွေပျောက်တယ်ဆိုတာလဲ ကောင်းပါတယ်.\n..ခင်ဗျားတို့ mlm လုပ်တဲ့သူတွေဆီက ကြားလိုက်ရရင် ပိုက်ဆံက ဘယ်လောက်အရေးပါကြောင်းပဲဗျာ ငွေကလိုအပ်တာ မှန်ပေမယ့် ငွေနောက်ပဲလိုက်တဲ့သူတွေက မျက်ကန်းလိုဘဲ ကိုယ်လုပ်နေတာ ကောင်းလားဆိုးလားမခွဲခြားနိုင်ဘူး\n..ခင်ဗျားတို့ကို ပေးတဲ့ training တွေကောင်းတယ် မကောင်းတာက အဲ့ကဟာတွေကို တလွဲအသုံးချနေတာဘဲ. အဲ့ပညာတွေကို တစ်ခြား ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့ ကိုယ့်အတတ်ပညာနဲ့ လုပ်နေတဲ့အလုပ်မျိုးမှာ အသုံးချနိုင်ရင် ပိုအောင်မြင်တယ်ဆိုတာ မသိတာလား. အ တာလား..\n..member တွေကိုပေးဖတ်တဲ့စာအုပ်တွေက mlm ဘယ်လိုကောင်းကြောင်းဘဲရေးထားပြီး တခြား marketing တွေနဲ့ယှဉ်မရေးထားတာသိလား.. ပြီးတော့ ကမ္ဘာကျော်အတတ်ပညာရှင်တွေက mlmကို ကန့်ကွက်တဲ့စာအုပ်တွေ မမြင်ဖူးတာဘဲလား.\n..အပြင်မှာ ကလေကချေ လုပ်နေတဲ့သူတွေ ပျက်စီးနေတဲ့သူတွေ ဝင်လာတာ ကောင်းပေမယ့် ခင်ဗျားတို့စဉ်းစားကြည့်ပေါ့ ဟိုဥပမာလိုဘဲ ခြေကျိုးနေတဲ့ခွေးကို သခင်က ချီးကျွေးလဲ ဝမ်းသာအားရစားမှာဘဲ..\nကိုယ်က ဘာမတတ်လဲ စားသောက်နေရတာဘဲလေ ကိုယ့်ဆီမှာ ဘာပညာမှမလိုဘူးလေ လွယ်လွယ်ရတယ်လေ\n..ခင်ဗျားတို့ဆီက ဆေးကြောင့်ပျောက်သွားတဲ့လူနာတွေရှိတယ်တဲ့ ပြောပါအုံး ကိုယ့်ဆီကဖြန့်နေတာ ဖြည့်စွက်အဟာရ(supplement)တွေဆိုတာ မသိဘဲပြောနေတယ်ဆိုတာ.. ကိုယ်ဖြန့်နေတာက ရောဂါပျောက်ဆေးလား ဘာလား မသိတဲ့သူတွေ.. လူနာတွေကိုကျ AIDS ပျောက်တယ် DM (ဆီးချို) ပျောက်တယ်ဆိုပြီး အပေါ်က upline ရဲ့စကားတွေ အမြဲနားယောင်ပြီးရောင်းနေတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ဟာကိုယ်မှ မသိတာ နားမလည်တာ အတာ ထုံတာ\n..အံ့သြတာ တစ်ခုက ခင်ဗျားတို့အောက်မှာ လူဘယ်နှစ်ယောက်ရမှ ကိုယ်တွေရဲ့ လစဉ်ထိန်းရတဲ့ အမှတ်ကျေမှာလဲ အမြတ်မပြောသေးဘူးနော် ကိုယ့်အောက်က သုံးယောက် လေးယောက်ဝင်မှ အဲ့ဒါကျေမှာလား စဉ်းစားကြည့် အဲ့နည်းအတိုင်းကို ဆင့်ပွားစဉ်းစားကြည့်စမ်း အပေါ်ကလူတစ်ယောက်ကောင်းဖို့ အောက်က ဘယ်နှစ်ယောက်တောင် စတေးရလဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ၅၁သန်းရှိတယ် ..ဆယ်သန်းက အရင်းကျေနေဖို့ အောက်က သန်း ၄၀ က ဘာဝင်ငွေမှ မရခင် အဲ့အတိုင်းနေရမှာ လား ဘယ်သူ့ကိုသွားရှာရမှာလဲ. ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲအတွက်ပဲကြည့်လုပ်ရင်တော့ ကောင်းလိမ့်မယ် ဒါပေမယ့် အများအတွက်ကို စဉ်းစားကြည့်\n..ပြီးတော့ anti တွေလုပ်နေတာ ကိုယ့်အတွက်ဘာမှမဟုတ်ပေမယ့် ကျန်တဲ့သူတွေကို လမ်းမမှားစေချင်လို့. ပြီးတော့ ကုမ္ပဏီတွေကို ခုထက်တင်းကြပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေနဲ့ရှိစေချင်လို့ ဥပမာ ကုမ္ပဏီထုတ်ကုန်ရဲ့ 70%ကို အပြင်ဈေးကွက်မှာ ရောင်းရမယ်ပေါ့ အဲ့ဒါဆို သူ့ရဲ့အစစ်အမှန်ဈေးက ပေါ်လာမှာလေ ဈေးလျော့သွားတော့ ခင်ဗျားတို့ member တွေက ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့မရဘူးလားး\nဈေးကြီးလာတော့ ပစ္စည်းဘယ်လိုကောင်းကြောင်းပြောရောင်းလို့မရဘူးလား နောက်ပြီး member တွေထွက်ရင် ဝင်ကြေးပေးရတဲ့ပိုက်ဆံတွေ ပြန်ရအောင်..\nအဲ့လိုမျိုး ကုမ္ပဏီတွေကို ဖြစ်စေချင်လို့...\nကဲ ခင်ဗျားတို့က ဘာကိုကြောက်နေတာလဲ ကျနော်ပြောတဲ့အောက်ဆုံးအချက်က ခင်ဗျားတို့ကို ပိုဆိုးသွားစေမှာလို့ စဉ်းစားနေရင်တော့ ခင်ဗျားတို့လုပ်နေတာ သမာအာဇီဝကျတဲ့လုပ်ငန်းမဟုတ်ဘူးးဆိုတာ ပြောရဲတယ်\nကဲ reply သွားကြ 😜 😜\nဟို post ကို comment ရေးတာ ကိုယ်ရေးလို့ပြီးတော့ဘpost ကဖျက်သွားတယ်\nအာ့ကြောင့် post တင်တာ


လရိပ်မခြွေမီ စောစောကြွေပေါ့နှင့် – ၁ | | THANGNO\nခြောက်သွေ့ပူပြင်းတဲ့ ကန်္တာရရပ်ဝန်းကြီး တစ်ခုပေါ့။\nအဲဒီအပူပိုင်းဇုန်တနံတလျားမှာ.. ဣသရေလ လူမျိုးတော်ကြီးတွေ သွားလာလှုပ်ရှားရုန်းကန်ရင်း ဘ၀ကို တည်ဆောက်နေကြတာပါ။\nပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ရပ်ဝှမ်းဒေသမှာနေတဲ့ ဣသရေလတွေရဲ့ အတမ်းတဆုံးအမြတ်နိုးဆုံးဆိုတာဘာ လဲသိလား…။ နှင်းပေါ့…နှင်း။ အေးမြတဲ့နှင်း…၊ နှလုံးသားထဲထိတိုင်နက်ရှိုင်းစွာ အေးမြစေတဲ့နှင်း….။\nဒါကြောင့် အဘဘုရားသခင်က နှင်းကိုတမ်းတ တဲ့ဣသရေလတွေအတွက်…\nငါသည် နှင်းကဲ့သို့ ဣသရေလပေါ်မှာ တည်နေ မည်။ သူသည် နှင်းပွင့်ကဲ့သို့ပွင့်လိမ့်မည်။\n။ ၁ ။\nနှင်းကိုလူသားတိုင်းချစ်ပါသည်။ ချစ်သူတိုင်း နှင်းကို ခံစားပါသည်။ လူ့သမိုင်းမှာ ““နှင်း””ကို မော်ကွန်း ထိုးကမ္ဗည်းမှတ်တမ်းတင်လျက်ရှိပါ၏။\nထိုနှင်းကဲ့သို့ အေးမြ၍တမ်းတဖွယ်… အကြင်နာရိပ် နှင်းတစ်ပွင့်နှင့်ဆုံဆည်းမိသော ကျွန်တော် ၏ ဘ၀ကန္တာရလေးအတွင်း၌…….\n။ ၂ ။\nကျွန်တော် ““အောင်””သည် ဓမ္မတက္ကသိုလ်တက် နေသည်မှာ ကန္တာရတစ်ခုထဲလျှောက်နေရသလို ကြမ်းတမ်းပူလောင်လွန်းလှသည်။ အဖေ ဘုန်းတော်ဝင် စားသွားပြီဆိုတော့ အဆောင်စရိတ်၊ ကျောင်းစရိတ်၊ စားစရိတ်တွေအောက်မှာ ရုန်းမထွက်နိုင်။ မကြာမီ အမေပါ ခရစ်တော်၌အိပ်ပျော်သွားခဲ့ပြီ။ ဘုရားရှင်မှတစ်ပါးလွဲ၍ ကျွန်တော်အထီးကျန်ဆန်ခဲ့သည်။ ကျောင်းမှထွက်လိုက် ရမလားဟု မကြာခဏစဉ်းစားခဲ့ရသည်အထိ။ သို့သော် အဘဘုရားသခင်၏ပေးသနားတော်မူသောသီချင်းရေးသား ခြင်း ဆုကျေးဇူးလေးနှင့် ရံဖန်ရံခါသီချင်းလေးတွေ ရောင်း ရခြင်းဖြင့် ကျောင်းကို ဆက်တက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကြီးမြင့်လာသောစရိတ်များအောက်တွင် ပြိုလုလုအချိန်၌ ဘုရားရှင်၏အကြင်နာရိပ်ကို ခံစားခဲ့ရသည်။ တစ်နေ့ အစ်ကိုကြီးလို ခင်မင်သောစောဟင်နရီမှ\n““အောင်… မင်းသီချင်းလေးတွေကို ခံစားတတ်တဲ့ အမည်မသိအလှူရှင်တစ်ဦးက အလှူငွေ ပါးလိုက်တယ်””\nကန်္တာရထဲမှာ အမောတကောပြေးရင်းမှ နှင်းမိုး တွေ တစ်ဖွေးဖွေးရွာချလိုက်သလို ခံစားရပြီး…\n““ဟ….မင်းက..ကျားကိုက်ပါတယ်ဆိုမှ အပေါက်ကြီးနဲ့လားလို့ မေးနေပြန်ပြီ…. အမည်မသိ အလှူရှင်တစ်ဦးပါဆိုမှကွာ””\nစာအိတ်ထူထူကြီးကို ဖွင့်လိုက်တော့.. သင်းမြသောရှယ်နယ်လ်နံပါတ်ဖိုက် ရေမွှေးနံ့သင်းသင်း မွှေးနေသော စာရွက်ဖြူလေး ““ သီချင်းလေးတွေ ရေးရင်း ကျမ်းစာကျောင်းတက်နေသော အောင်အတွက်””ပြီးတော့ ငွေတစ်ထပ်။ အမည်မသိအလှူရှင်အား ဘုရားသခင် ကောင်းချီးပေးပါစေ..။ သူ့အပေါ်၌လည်း ဘုရားသခင် ၏နှင်းပွင့်တို့သက်ရောက်အေးမြစေသောဝ်…။\n။ ၃ ။\nထိုသို့ဖြင့် မကြာခဏပင် ကျွန်တော့်ဘ၀ကန်္တရ ထဲနှင်းပွင့်လေးတွေ ကြွေကျလာတတ်ပြန်သည်။\n““မေတ်္တာဖြင့်ပွင့်သောနှင်း..”” သီချင်းကို စပ်နေ စဉ် ““ဟေ့ကောင်.. အောင်””\nပုခုံးတွင် လွယ်အိတ်ကို စလွယ်သိုင်းလွယ်လျက် အစ်ကို ဟင်နရီ၊ အခန်းထဲကို ၀င်လာသည်။ သူ့ လွယ်အိတ်ထဲမှာ စာအိတ်ကြီးတစ်အိတ်.. ရှယ်နယ်လ် နံပါတ်ဖိုက်ရနံ့သင်းသင်း.. ကျွန်တော်သိလိုက်ပါသည်။ ပြီးတော့ စာတစ်စောင်…\nသီချင်းလေးတွေကောင်းပါတယ်..။ အင်္ကျီတွေ နဲ့ ပုဆိုးတွေက ဟောင်းလွန်းသလိုပဲ.. အလှူငွေ ပိုထည့်ပေးလိုက်တယ်လေ.. အင်္ကျီနဲ့ပုဆိုးလေးတွေဝယ် ၀တ်ပါဦး…. နောက်ဆုံးနှစ်ဆိုတော့.. စာကိုပိုကြိုးစားပါဦး..။\nကန်္တာရထဲမှ နှင်းပွင့်စာသားများ..။ ရင်ထဲမှာ ဂရုတစိုက်ရှိသော အမည်မသိအလှူရှင်ကို လေးစားသွား ၏။ ကျွန်တော့်အ၀တ်အစားဟောင်းနေတာ.. သူ ဘယ်ကဲ့သို့သိပါလိမ့်… ကျွန်တော့်စာကို အစ်ကို ဟင်နရီကလည်း ဖတ်ကြည့်ရင်း….\n““ဟင်း. အလှူရှင်ကရေးမယ်ဆိုလည်း ရေးထိုက် ပါတယ်…။ အင်း….မင်းသီချင်းတွေက ကောင်းသလို မင်းအ၀တ်တွေကဟောင်စော်နံနေတာပဲ..””\nအစ်ကိုက နှာခေါင်းရှုံ့ရင်း ထောက်ခံနေပြန် သည်။ ““ဟာ…..အစ်ကိုကလည်း… နှစ်ခြင်းယောဟန် ကြီးတောင်မှ ကုလားအုပ် အမွှေး နဲ့ရက်တဲ့အ၀တ်ကို ၀တ်ထားတာပဲ.. ကျွန်တော် လည်း….””\n““ဟ…အောင်ရ… ဟိုက.. ဗတိ်္တဇံဆရာယောဟန် ကွ… မင်းက ဘာကောင်မို့လို့လည်း.. မင်းက လူတွင် ဗတ်္တိဇံရမှာမဟုတ်ဘူး.. မင်းရဲ့ဟောင်းတဲ့အ၀တ်တွေပါ ဗတ်္တိဇံရမှာဟ…””\nဟိုက်….သွား..ကရော ဆရာတော်စောဟင်နရီ နဲ့တွေ့မှ ကျွန်တော့်အ၀တ်အစားတွေကိုပါ ဗတိ်္တဇံပေး ရဦးမယ် ဆိုပါလား….\n။ ၄ ။\nအသဲရောင်စာအိတ်၊ ရှယ် နယ်နံပါတ်ဖိုက်ရေမွှေး ရနံ့။ ဖြူစင် သောမစမှုကျောင်းစရိတ်ငွေ.. တစ် လတစ်ခါ ပုံမှန်ရောက်လာတတ်သည်။ အစ်ကိုကြီး စောဟင်နရီထံမှ တစ်ဆင့်….။ အလှူရှင်ဘယ်သူ မှန်းမသိရ။ တစ်ခုတော့သိရသည်။ အလှူရှင်သည် ကျွန် တော်၏သီချင်းများကို နှစ်သက်နေသူတစ်ဦး ဆိုတာ လောက်တော့ အစ်ကိုကြီးထံမှ တစ်စွန်းတစ်စ သိခွင့် ရခဲ့သည်။\nနောက်ဆုံးနှစ်မို့ စာကို တော်တော်ကြိုးစား နေရသည်။ အားသည့်အချိန်အနည်းငယ်လေးတွေမှာ ဓမ်္မသီချင်းစီးရီးခွေတော်တော်များမှာ ကျွန်တော့်သီချင်း လေးတွေ ပါဝင်နေရာယူဖြစ်ကြသည်။\nတစ်နေ့.. နောက်ဆုံးနှစ်မို့သီချင်းရေးတာ ခဏ ရပ်နားပြီး စာကိုကြိုးစားစေချင်ပါတယ်… စေတနာပါ.. ဆိုလျက်.. အသဲရောင်စာအိတ်လေးထဲမှ အကြံပြုစာလေး တစ်စောင်… လက်မှတ်ရေးထိုးမထား… ဤကဲ့သို့ စေတနာလေးသည်ပင်.. ကျွန်တော့်ဘ၀အတွက်… အိုအေစစ်ရပ်ဝှမ်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ရသည်။\n။ ၅ ။\nကျောင်းဆင်းသွားပြီ။ရန်ကုန်မြို့တော်နှင့် မိုင်၂၀၀နီးပါး ဝေးသော ကျေးလက်ဘုရား ကျောင်းအိုကလေးသို့ ကျွန်တော်ရောက် သွားခဲ့ ရပြီ။ ကျေးလက်ဆိုတော့မြို့နှင့် အဆက် အသွယ် ပြတ်သွားသည်။ ထန်းတော ညို့ညို့တွေ၊ ချောင်းကောက် လေးတစ် စင်းရစ်ခွေစီးဆင်းလျက် စိမ်းညို့သော လယ်ကွင်းများ၊ သဘောမနောဖြူရှာသူ ရွာသူရွာသားများကြားမှာ အသက် တာကို အခြေချရသည်။ အစ်ကိုကြီး စောဟင်နရီ စကားအရဆိုလျှင် ကျေး လက်တွင်ဘ၀တစ်ခုလုံးဗတ်္တိဇံ ခံလိုက် ရပြန်ပြီပေါ့။ ကျောင်းစရိတ်ပံ့ပိုးခဲ့ သူ ကိုတော့မေ့မရပါ။ မြို့နဲ့လုံးဝအ ဆက် အသွယ်ပြတ်တောက်သွားသည်။ အမှု တော်မြတ်ကိုထမ်းဆောင်ရင်း ဓမ်္မတေး စီးရီးခွေအတွက် စိတ်ရှည်လက်ရှည် ရေးဖြစ်သည်။ ဓမ်္မတေးခွေ ထုတ်လို့ ““ပေါက်””သွားရင် ဘုရားကျောင်းအိုလေးကို ပြန်ဆောက်ရန် ဘုရားထံ အသနားခံခဲ့သည်။ အခွေထုတ်ဖို့ ဆုတောင်း ချက်များတင်ဖြစ်သည်။ အစ်ကိုကြီး ဟင်နရီ ရွာကို လာ တရားဟောတော့ ဆုတောင်းချက်ကို သယ်ယူ သွားသည်။ မကြာမီ အစ်ကိုကြီးစောဟင်နရီထံမှ စာပြန် လာသည်။\nဓမ်္မတေးစီးရီးအတွက် လကုန်ရင် ရန်ကုန်တက် ခဲ့ပါ။ ဘုရားသခင်အဖြေပေးပါပြီ။ အသင်းတော်ဆောက် ဖို့အတွက် ဘုရားလမ်းဖွင့်လိုက်ပြီ။ ညီလေးလာရင် သွား တွေ့ရမယ့်.. လိပ်စာအစ်ကိုကြီးပေးလိုက်မယ်..\nအစ်ကိုကြီးစောဟင်နရီပေးလိုက်တဲ့လိပ်စာ အတိုင်း ကျေးဇူးတော်ရိပ်သာအိမ်ကြီးသို့ ရောက်လာခဲ့ သည်။ ကျယ်ဝန်းသောခြံကြီး၊ တမာရိပ်၊ ခရေရိပ်တို့ဖြင့် လှပဆေးချယ်ထား၏။ ရောင်စုံနှင်းဆီပွင့်တစ်ချို့က အစီအရီ။ ပြတင်းပေါက်တွေကို စိမ်းနုရောင်ခန်းဆီးလိုက် ကာများနှင့်အနားကွပ်ထားသည်။\nခေါင်းလေးကို မ၀ံ့မရဲနှိပ်လိုက်သည်။ မိန်းကလေးတစ်ဦးထွက်လာ၏။\nကြီးမားသောဂိတ်ကြီးဘေးမှ လူဝင်တံခါးလေး ပွင့်လာ၏။ ခြံအတွင်းမှာ ပန်းရနံ့တို့သင်းပျံ့နေသည်။ မလှမ်းမကမ်းတွင်မှာတော့ အပြာနုရောင်ွှသတည ဗခန ကားလေး။ ကြီးမားသေသပ်သော ဧည့်ခန်းကြီးတစ်ခု အတွင်းရောက်သွား၏။ မိန်းကလေးက ထိုနေရာတွင် ထိုင်ရန်ညွှန်ပြ၏။ အိစက်သောဆိုဖာကြီးတွင်ထိုင်လိုက် ၏။ ကျွန်တော်တစ်ကိုယ်လုံးမြုပ်ဝင်သွားသလို ခံစားရ၏။ လေအေးစက်မှ အေးမြသောအထိအတွေ့ ဧည့်ခန်းမကြီး တစ်ခုလုံးငြိမ်သက်နေသည်။ ငြိမ်းချမ်းလိုက်တာ။ နောက်ဖက်မှ ခြေသံတစ်ဖွဖွနင်းလာသံ။ လှုပ်ရှားမှုက ငြိမ်သက်လွန်းလှစွာ၊ ရှယ်နယ်လ်နံပါတ်ဖိုက်ရေမွှေးနံ့က သင်းပျံ့လာသလိုလို၊ ခြေသံရှင်ကို မော့ကြည့်ဖို့ရာ ၀န်လေးနေ၏။\nတိုးလျညင်သာချိုမြသောအသံ။ မော့ကြည့် လိုက်ပါ၏။ ဖြူစင်ရိုးသားရွှန်းလဲ့မျက်ဝန်းတစ်စုံ။ နှင်းပွင့် များကဲ့သို့ အေးမြငြိမ်းချမ်းသောအပြုံးတစ်ပွင်။ ကန်္တာရ ထဲ ပြေးလွှားနေရင်းမှကျွန်တော့်ရင်ထဲ ချစ်သောနှင်းများ ရစ်ဝေလာပြီ။ ကမ်္ဘာပေါ်တွင် အလှအပဆုံးအမျိုးသမီး တစ်ဦးဟု ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်ကိုယ် သူမကို ကမ်္ဘာ့အလှမယ်ဘွဲ့ပေးလိုက်ပါ၏။ အမေသေ၍ အလွမ်းမပြေသော ဣဇက်တစ်ယောက် ရေဗက်္ကနှင့်ဆုံ ဆည်းရသောအခါ ရင်ထဲမှဝေဒနာများ သက်သာခြင်း ရောက်သကဲ့သို့ ကျွန်တော့်ရင်တွင်းမှာလည်း\nအကြင်နာမျက်နှာရိပ်နှင့်ကျွန်တော် လက်ဆွဲ နှုတ်ဆက်ကြ၏။ ဣသရေလတို့အပေါ်မှာ ပွင့်စေသော နှင်းပွင့်တို့သည်လည်း သူမနှင့်ကျွန်တော်အကြားတွင် ခရစ်တော်အားဖြင့် ပွင့်စေခဲ့ပါပြီ။\nဤသို့ဖြင့် ဖြူစင်လှပရိုးသားစွာ နှင်းပွင့်တို့၏ သမိုင်းအစကို ပြုစုလိုက်မိသည့်အချိန်တွင်မတော့..။\n““အောင်ရဲ့သီချင်းလေးတွေကို.. မမနှင်း သိပ်ကြိုက်ပါတယ်…””\nရင်းနှီးစွာဖြင့် စကားဆိုလေသည်။ မမနှင်းတဲ့.. သူမ၏နာမည်။\n““ဟုတ်..ဟုတ်ကဲ့.. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.. မမနှင်း…””\n““ အောင်ရေးတာဆိုတော့… ကောင်းမှာပေါ့..””\n““ အဟင်း… ဟုတ်ကဲ့အပြင်ပြောစရာမရှိဘူး ထင်ပ..””\n““ ဟုတ်ကဲ့..အဲ..မဟုတ်ပါဘူး… ပြော…ပြော စရာလေးတွေရှိပါတယ်…””\n““ မမနှင်းက အောင်ရဲ့ပရိသတ်လေ.. ရင်းရင်းနှီး နှီးပြောပါ…အခွေအတွက် အလှူငွေမမနှင်းတို့လှူဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားပြီးသားပါ…””\nစားပွဲအောက်မှ အိတ်တစ်လုံးကို ယူလိုက်သည်။ ချက်လက်မှတ်တစ်စောင်၊ စာအိတ်ကြီးတစ်လုံး၊ စာအိတ် ပေါ်တွင် အသဲပုံအမှတ်အသား.. ရှယ်နယ်လ်နံပါတ် ဖိုက်ရေမွှေး နံ့တစ်သင်းသင်း..\n““ မမနှင်းကို ဘုရားသခင်ကောင်းချီးပေးပါစေ””\n““ အာမင်… မမနှင်းလည်း သီချင်းတွေဆိုနေရ ရင် အရမ်းပျော်တာ… တစ်ချို့က မမနှင်းက အသံကောင်း တယ်တဲ့… ကြော်ငြာဝင်တာမဟုတ်ဘူးနော်.. ဓမ်္မတေး တစ်ခွေထုတ်ဖူးတယ်လေ..””\n““အခုလည်း… ဒီစီရီးမှာ မမနှင်းဆိုပါလား..””\nရုတ်တရက် မမနှင်းရင်ဘတ်ကိုဖိလိုက်သည်။ မျက်နှာတစ်ချက်ညှိုးသွားရင်းမှ\n““ ကျန်းမာရေး သိပ်မကောင်းဘူးလေ…””\nနောက်တော့ မမနှင်းကလေးတစ်ယောက်လို အားရပါးရရယ်မောရင်းမှ\n““ အောင်ရဲ့သီချင်းတွေကို မမနှင်းတအားကြိုက် တာ.. မမနှင်းတင်မကပါဘူး.. မမနှင်းရဲ့ညီမလေးသင်းမြ နှင်းကလည်း ကြိုက်တာပဲ… မမကတော့ အေးမြနှင်းတဲ့ အပြည့်အစုံပေါ့။ သင်းမြနှင်းကတော့ အမေရိကားမှာလေ.. သူကဟိုမှာ ချစ်သူတွေ့ထားတယ်လေ.. ညီအစ်မနှစ် ယောက်တည်းရှိတာ.. မမနှင်းက ကျန်းမာရေးမကောင်း တော့.. ညီမလေးနှင်းပြန်လာဖို့ကြိုးစားနေတယ်.. အဲဒီ စီးရီးနဲ့အလှူငွေတွေက မမနှင်းတို့ ညီအစ်မနှစ်ယောက် ပေါင်းလှူတာလေ..””\n““ မမနှင်း….တစ်ခုပြောခွင့်ပြုပါ၊ စိတ်မဆိုးပါနဲ့ နော်…””\n““ ကျွန်တော်ကျောင်းတက်စဉ်က အလှူငွေတွေ ပို့ပေးတာက မမနှင်းတို့ညီအစ်မနှစ်ဦးပါနော်..””\nမမနှင်းက တဟင်းဟင်းရယ်မောရင်းမှ ““ဘာ သက်သေရှိလို့ စွပ်စွဲနေတာလဲ….”” ဟု ပြောလာ၏။\n““ အသဲပုံစာအိတ်… ရှယ်နယ်လ်နံပါတ်ဖိုက် ရေမွှေးနံ့..””\n““ သိဘူးလေ… ဘုရားကို မေးကြည့်ပေါ့…””\n““ အဘကပြောတယ်.. နှင်းပွင့်နှစ်ပွင့်ဆီကတဲ့..””\nတဟင်းဟင်းရယ်မောနေသည်။ မမနှင်း၏ ရောဂါကို စပ်စုချင်သော်လည်း ရိုင်းသွားမလားထင်၍ မမေးဖြစ်တော့.. နောက်တော့ ကျမ်းစာအကြောင်း၊ ဓမ်္မတေးအကြောင်း ကျွန်တော်၏တောရွာလေးရှိအသင်း တော်အကြောင်း၊ သင်းမြနှင်းအကြောင်း၊ ဧ၀ံဂေလိအ ကြောင်းများစွာပြောဖြစ်ကြသည်။ ထမင်းစားကြသည်။ မမနှင်းနှင့်များစွာရင်းနှီးသွားသည်။\nအပြန်၌ လရိပ်တို့ခြွေချနေသည်။ ရွှေရောင်လ ရိပ်အောက်မှာ ချစ်သောနှင်းတို့ မကြွေသေးပါလား..။\n။ ၆ ။\n(မေတ်္တာနှင့်ပွင့်သောနှင်း.. ဟောရှေ ၁၄း၅)\nဓမ်္မတေးကို ထုတ်လုပ်နေစဉ် တောနှင့်ရန်ကုန် ခဏခဏစုန်ချီဆန်ချီ။ မမနှင်း၏ ဖိတ်ကြားမှုအရ ရန်ကုန် ရောက်တိုင်း မမနှင်းအိမ်သို့ဝင်ရသည်။ သင်းမြနှင်းထံမှ ““အောင်””သို့ ဟူ၍ အလှူငွေများလည်း ရှယ်နယ်လ်ဖိုက်တစ်သင်းသင်းနဲ့ရောက်လာတတ်ပါသည်။ စာအားဖြင့် သင်းမြနှင်းနဲ့ပါရင်းနှီးခဲ့ရသည်။\nမမနှင်းကျန်းမာရေးအတွက် သင်းမြနှင်းခေါ် နှင်း တစ်ယောက်မြန်မာပြည်ပြန်လာဖို့လုပ်နေသည် ဆိုသော သတင်းကိုလည်း ကြားရပြန်သည်။\n။ ၇ ။\n““ မေတ်္တာဖြင့်ပွင့်သောနှင်း”” ဓမ်္မတေးစီးရီးခွေ ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပြီ။ ဘုရားရှင်၏မစမှုကြောင့် အခွေ ““ပေါက်””ခဲ့သည်။ ““အောင်”” ဟူသော သီချင်းရေးဆရာ လေး၏အမည်လည်း လူသိများလာခဲ့၏။\nအခွေကို နားထောင်ရင်းမှ မမနှင်းက\n““ ကွန်ကရက်ကျူလေးရှင်း အောင်..””\nဟု ကျွန်တော့်လက်ကို မလွှတ်တမ်းဆုပ်ကိုင် လျက် မျက်ရည်ဝဲ၀ဲဖြင့် ဂုဏ်ပြုသည်။ ငြိမ်းချမ်းသော နှင်းပွင့်ပါလား..။\n““ ငါ့မောင်ကို … ဘုရားကောင်းချီးပေးပါစေ””\n““ အာမင် ပါမမနှင်း… မမနှင်းကိုလည်း ဘုရားသခင်ကောင်းချီးပေးပါစေ…””\nဘုရားကျောင်းဆောက်ဖို့ပြင်ရပြီ။ စီးရီးခွေ အတွက်လည်း သင်းမြနှင်းထံမှ ၀မ်းမြောက်ကြောင်းစာ ရောက်လာသည်။\nအပျော်ကြီးပျော်နေချိန်မှာ မမနှင်းတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးနည်းနည်းချို့တဲ့လာသည်။ ဆုတောင်းခြင်း ဖြင့်သာ…။ သူမလျှို့ဝှက်ထားသောရောဂါပျောက်ဖို့ ဆုတောင်းပေးရ၏။ ““ မမနှင်း၏ဘ၀သည် နှင်းပွင့်ကဲ့သို့ အေးမြပါစေသောဝ်..””\n။ ၈ ။\nအသင်းတော်တည်ဆောက်ပြီးသွားပြီ။ ရွာသား အများဝမ်းသာကြသည်။ အနုမောဒနာလုပ်ဖို့ စီစဉ်ကြ သည်။ အစ်ကိုကြီးစောဟင်နရီလည်း သိက်္ခာတော်ရယူ သွားပြီ။ အစ်ကိုကြီးကိုလည်း ဖိတ်၏။ မမနှင်းကိုပါဖိတ် ၏။ ဘုရားကျောင်းဆောက်နေသောကြောင့် မမနှင်းနှင့် မတွေ့ရသည်မှာ ကြာလှပြီ။ မမနှင်းကိုလွမ်းပါ၏။\nစာပြန်လာသည်။ မမနှင်းကျန်းမာရေးတော် တော်ချို့တဲ့နေသောကြောင့် လာနိုင်မည်မထင်တဲ့…\nဟိုးဝေးဝေးဆီမှာတော့.. လောကကြီးကို နှင်းမှုန် စက်တို့က သဘာဝစုတ်ချက်ဖြင့် ဆေးချယ်နေသည်။ ရွာ မှ အသင်းတော်ကလည်း မမနှင်းကို လာစေချင် ပါသည်။ အစ်ကိုကြီးစောဟင်နရီရောက်လာသည်။ မမနှင်းထံမှ စာယူလာသည်။\nဘုရားရှင်ကောင်းချီးပေးပါစေ။ အရမ်းသတိရနေတယ်။ လာချင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး အခြေအနေအရပါ။ ဆရာဝန်က သွားခွင့်မပေးဘူးလေ.. အောင်.. နောက်ထပ်စီးရီးထပ်ရေးဦးနော်… မမနှင်းငွေ စုထားတယ်။ အောင်..လည်း မမနှင်းကို သတိရနေတယ် ဆိုတော့ မမနှင်းအရမ်းပျော်တာပဲ။ သတိရတိုင်း အောင့် သီချင်းလေးတွေ ဖွင့်နားထောင်ပါတယ်။ အောင့်စာထဲက ဘုရားကျောင်းလေးကိုလည်း စိတ်ကူးနဲ့မှန်းပြီး လွမ်းလိုက် ပါရဲ့..ဘာတဲ့… အောင်ရေးထားတာက\nနှင်းမှုန်အောက်မှာ ဘုရားကျောင်းလေးရဲ့တည် ဆောက်မှုက အရမ်းလှတာပဲ။ ဘယ်လောက်လှသလဲဆို ရင်တော့.. ဘယ်ပန်းချီရေးလို့မမှီဘူး.. မမနှင်းတဲ့။ ဟုတ်လား… မမနှင်းစိတ်ကူးထဲမှာလည်း.. ဘယ်ပန်းချီ ရေးလို့မမှီတဲ့.. ဘုရားကျောင်းလေးရဲ့မြင်ကွင်းထဲမှာ အောင့်ရဲ့ပုံလွှာကိုပါ စိတ်ကူးပန်းချီထပ်ရေးခြယ်ထားပြန် တယ်။ဘ၀ဆိုတာ တိုတိုလေးပဲအောင်… ဒေသနာကျမ်းထဲမှာ ငိုရသော အချိန်နှင့် ရယ် ရသောအချိန်လည်းရှိ၏တဲ့..ဒါဆို ရယ်ရသော အချိန်နှင့်ငိုရသောအချိန်လည်း ရှိမှာပါ.. ပြီးတော့ တိတ်ဆိတ်စွာနေရသောအချိန်နှင့် စကားပြောရသောအချိန်လည်းရှိ၏တဲ့။ ဒါဆို.. ဒါဆိုစကားမပြောဘဲနှင့် တိတ်ဆိတ် စွာနဲ့ ပြောချင်တဲ့ စကားတွေကို မြိုသိပ်လိုက်ရမယ့် အချိန်တွေလည်း ရှိမှာ ပါအောင်.. စစ်တိုက် ရသောအချိန်နှင့်စစ်ငြိမ်းရသောအချိန် လည်း\nရှိ၏တဲ့.. ဒါဆို နှလုံးသားစစ်ပွဲတွေရှိသလို အချစ်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုတွေလည်းရှိမှာပါ.. မမရဲ့စိတ် ကူးပုံရိပ်လွှာတွေ ပါ.. မှားချင်လည်းမှားမှာပေါ့..။\nအင်္ဂလိပ်ဝထ်္ထုလေးတစ်ပုဒ်ဖတ်ရတယ်..ူသလန တဲ့… ဒီဇာတ်လမ်းမစခင်မှာပဲ.. ဇာတ်လိုက်ကောင်လေးဆုံး သွားတယ်.. မမနှင်းအရမ်းခံစားရတယ်.. မမနှင်းလည်း စိတ်ကူးဝထ်္ထုတစ်ပုဒ်ရေးနေတယ်.. ဇာတ်လမ်းမစခင်မှာ ဇာတ်လိုက်ကောင်မလေးသေသွားတယ်.. ဒါဆိုဇာတ် လိုက်ကောင်လေးခံစားရမှာပဲနော်..ဒါပေမယ့်.. သူတို့က ဘုရားသားသမီးတွေဆိုတော့ ကောင်းကင်ဘုံမှာ ပြန်ဆုံ ကြမှာပါနော်…\nအို…ယေရုရှလင်မြို့သမီးတို့၊ သင်တို့သည် ငါချစ်ရာသခင်ကိုတွေ့လျှင် သူ့ကိုငါချစ်၍နာနေကြောင်း ကို ကြားပြောကြပါဟု၊ ငါမှာထားတောင်းပန်ပါ၏။ ရှောလမုန် ၅း၈\nနှင်းမှုန်နှင်းစက်တို့၏အောက်တွင် ဘယ်ပန်းချီ ရေး၍မမီသော ဘုရားကျောင်း…ပြီးတော့…ရင်ထဲမှာ လွမ်း ဆွတ်နာကျင်နေသည်။ အကြင်နာရိပ်မမနှင်းကို တစ်အား သတိရနေသည်။ မပြောဘဲနဲ့တိတ်ဆိတ်စွာနဲ့ပြောချင်တဲ့ စကားတွေကို မြိုသိပ်လိုက်ရမဲ့ အချိန်တွေလည်း ရှိမှာပါ တဲ့….ကျွန်တော်နှင်းမှုန်ထဲမှာ ဒူးထောက်ချလိုက်ပါ၏။ ဘုရားသခင်ထံ မမနှင်းကျန်းမာရေးအတွက် ဒူးထောက် ဆုတောင်းမိပါ၏။ နှင်းစက်တို့ခေါင်းပေါ်မှ ကျလာ သည်။ ကျွန်တော့်မျက်ဝန်းဝယ် မျက်ရည်စက်တွေလား.. နှင်းမှုန်တွေလား.. ရှောလမုန်သီချင်းသည် နှလုံးသား ၀ိညာဉ်ထဲမှာ စီးဆင်းလာသည်။\nမိုးမသောက်…မှောင်မိုက်အရိပ်မပြေးမှီ ငါသည် မုရန်တောင်နှင့်လေပြန်ကုန်းသို့သွားမည်၊ ငါချစ်သောနှမ သင်သည် အပြစ်တစ်စုံတစ်ရာမျှမရှိ၊ တစ်ကိုယ်လုံးလှ ပေ၏။ ရှောလမုန်သီချင်း ၄း၇\n။ ၉ ။\nထိုနေ့ အသင်းတော်မှ အနုမောဒနာကျင်းပ ဆက်ကပ်ပွဲ။ ရွာနီးချုပ်စပ်မှာ အသင်းတော်များစွာက လာကြသည်။\nဓမ်္မဒေသနာကတော့ သိက်္ခာတော်ရဆရာတော် စောဟင်နရီပါ။ နံနက်စောစော နှင်းမှုန်တို့အရိပ်ဝယ် ကျွန်တော်တို့ချစ်သောဘယ်ပန်းချီရေး၍မမှီခဲ့သော ဘုရားကျောင်းတစ်ကျောင်း၊ ခန့်ညားတည်ငြိမ်လှ၏။ ဘုရားကျောင်းအတွက် ရင်ထဲမှာဝမ်းသာနေသည်။ ဟာတာတာလည်းဖြစ်နေသည်။ ဟာတာတာကတော့ မလာနိုင်တော့ဘူးလို့သိထားပေမယ့် မမနှင်းရောက်လာ လေမလားရယ်လို့ ရင်ခုန်စောင့်ဆိုင်းမိနေသလိုလို..။\nတကယ်တော့မမနှင်း မလာနိုင်တော့ပါ။ အိပ်ယာထက်မှာ ရောဂါ၏ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ကျွန်တော့်ကိုယ် ကျွန်တော်လှည့်စားမိနေသလိုလို။ လွမ်းလိုက်တာ.. မမနှင်း..၊ ဇာတ်လမ်းမစသေးပါဘူး…ဇာတ်လိုက်ကောင် မလေးရယ်မသေပါနဲ့ဦးနော်…။ ရင်ထဲမှ တီးတိုးစကား။ မြောက်ပြန်လေတွင် နှင်းမှုန်တို့ သဲသဲလှုပ်လာသည်။ ကြွေပေါ့…နှင်းရယ်..။ နှင်းပန်းချီကြားမွှာသတညခေန ကားတစ်စီးအရှိန်နှင့်ထိုးဆိုက်လိုက်သည်။ အပြာနုရောင် ကား။ မှတ်မိလိုက်သည်။ မမနှင်းရဲ့ကား၊ မမနှင်း… မမနှင်း…\nအနီးတွင်ထိုးဆိုက်လာသောကားတံခါးပွင့် လာသည်။ ငြိမ်သက်စွာဖြင့် တည်ငြိမ်စွာဖြင့် လှပစွာဖြင့် ကမ်္ဘာ့အလှမယ်..မမနှင်း… ကားပေါ်ကဆင်း၍ ကျွန်တော့် ရှေ့ရောက်လာပြီ။ မျက်ရည်တွေနဲ့ မမနှင်းပြုံးပြသည်။ သူမ၏မျက်ဝန်းမှအေးချမ်းခြင်းနှင်းပွင့်အကြည့်တို့သည် ငြိမ်းချမ်းစွာဖြင့် နှလုံးသားဗဟိုထဲထိနက်ရှိုင်းစွာ ၀င်ရောက် လေသည်။ ခံစားနေကျ ရှယ်နယ်လ်ဖိုက်ရေမွှေးနံ့တို့က နှင်းငွေ့တို့နှင့်အတူ သင်းပျံ့လာသည်။ မမနှင်း၏နူးညံ့ သောလက်အစုံကို ဆွဲယူနှုတ်ဆက်ရင်းမှ ဇာတ်ဝင်ခန်း စပြီထင်ပါရဲ့…..\n““ မမနှင်း…. အရောက်လာခဲ့ပြီနော်…””\n““ အနုမောဒနာကို အရောက်သွားပါဆိုလို့လာ ခဲ့တာပါ။ မမနှင်း… မနေ့ကပဲ ခရစ်တော်၌ အိပ်ပျော် သွားပါပြီ။ တို့က နှင်း… သင်းမြနှင်း…ပါ””\nနှင်းပြာရောင်ကောင်းကင်ကြီးထဲမှာ အနီရောင် လေနီကြမ်းတွေတိုက်ခိုက်ပါပေါ့လား။ လေနီကြမ်းကြီး ရေ.. ရက်စက်လိုက်တာ.. ဟေး….ဟေး…..ဟေး…. ဟေး…..\n““ ဇာတ်လမ်းမစမီမှာဘဲ သေသွားပြီလား…ဇာတ် လိုက်ကောင်မလေးရေ…””\nမောင်နွယ်မြင့် (စာပေဗိမာန် ဆုရ)


The Institute for Political and Civic Engagement(iPace)-Student Applications for Term 2, 2017 | Myanmar Youth Empowerment Opportunities\nThe Institute for Political and Civic Engagement(iPace)-Student Applications for Term 2, 2017\nPosted on April 8, 2017 by MYEO in scholarship, Training //0Comments\nDeadline : 30, April,2017\nLocation : American Center, Yangon\nDuration : 22, May, 2017 – 30, June,2017\nInstitute for Political and Civic Engagement (iPACE)သည် မြန်မာနိုင်ငံရှိ နိုင်ငံရေး ပါတီများ၊ အလုပ်သမား လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အရပ်ဖက် လူမှုရေး အဖွဲ့အစည်းများတငွ် ပါဝင်လှုပ်ရှားနေသော ခေါင်းဆောင်များကို သင်တန်းများ ပို့ချခြင်းအားဖြင့် ထောက်ပံပေးပါသည်။ အဆိုပါ သင်တန်းများသည် ဒီမိုကရေစီ၏ အခြေခံသဘော တရားများနှင့်ဆိုင်သော အသိပညာများနှင့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများ တိုးတက်စေရန်နှင့် ပြည်သူများကို ပိုမို ကိုယ်စားပြုပြီး ပိုမိုတာဝန်ခံနိုင်သော အစိုးရ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ရေးအတွက် ပြည်သူများ၏ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။အမေရိကန်စင်တာ အခြေစိုက် iPACE သင်တန်းကျောင်းမှ ဖွင့်လှစ်မည့် (၂၀၁၇) ခုနှစ် သင်တန်းအပတ်စဉ် (၂)၏ လျှောက်လွှာများကို စတင်လက်ခံနေပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါသည်။\nအပတ်စဉ် (၂) (၂၀၁၇) တွင်ပါဝင်သည့် သင်တန်းများမှာ\n1. Foundations for Community Development\n2. Advocacy for Ending Gender-Based Violence\n4. Advocacy in Democracy\n5. Federalism and\n6. Pluralism and Governance တုို့ ဖြစ်ကြပါသည်။\nနိုင်ငံရေးပါတီများ၊ အလုပ်သမားအရေး လှုပ်ရှားသူများ (သို့မဟုတ်) အရပ်ဖက် လူမှုရေး အဖွဲ့အစည်းများ (Non- governmental organizations or civil society organizations) တွင် ပါဝင်လှုပ်ရှားသူများ မည်သူမဆို လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ International NGOs များမှ ၀န်ထမ်းများ လျှောက်ထားခွင့် မပြုပါ။ iPACE Program မှ သင်တန်းများတွင် သင်ယူခဲ့ရသည်များကို မိမိတို့အလုပ်၊ အဖွဲ့အစည်းများတငွ် ပြန်လည်၍ လက်တွေ့ အသုံးချမည့် သင်တန်းသားများကို ပိုမိုအလိုရှိသည်။\nသင်တန်းကြေးပေးရန် မလိုပါ။ရန်ကုန်တိုင်း ပြင်ပမှ (သင်တန်းတက်ရောက်ရန် သက်သက် ရည်ရွယ်၍) လာသော သင်တန်းသား/ သူများသာ သင်တန်းမှ သတ်မှတ်ထားသော ပညာသင်ဆုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပညာသင်ဆု လျှောက်ထားသူသည် ရန်ကုန်တိုင်း ပြင်ပတွင် အမှန်တကယ် နေထိုင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ရမည်။ (ဦးရေ အကန်အသတ် ရှိပါသည်။ ပညာသင်ဆု လျှောက်ထားသူအားလုံး ပညာသင်ဆု ရမည် မဟုတ်ပါ။)\nလျှောက်လွှာများ (hard copy) ကုို အမေရိကန်စင်တာ၏ လုံခြုံရေးဂိတ်တွင် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ (Soft copy) ကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုတ်ဆွဲယူနုိုင်ပါသည်။\nသင်၏ အချက်အလက်ပြည့်စုံသော လျှောက်လွှာ (Hardcopy) ကို American Center ၏ လုံခြုံရေး အဆောင်တွင်းရှိ “iPACE Applications Box” တွင် ထည့်၍ သော်လည်းကောင်း (သို့မဟုတ်) လျှောက်လွှာ (softcopy) ကို [email protected] သို့ အီးမေလ်းပို့၍ သော်လည်းကောင်း လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ လျှောက်လွှာကို မြန်မာ (သို့မဟုတ်) အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရေးသား ဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။\nသင်တန်းနှင့် ပတ်သက်၍ သိလိုသမျှကို [email protected] အီးမေလ်းပို့၍ စုံစမ်းနိုင်ပါသည် (သို့မဟုတ်) iPACE ၏ Facebook စာမျက်နှာ https://www.facebook.com/ipace.myanmar သို့ ၀င်ရောက် လေ့လာနိုင်ပါသည်။


Whole Sales Supervisor Archives - Glory Assumption Space\nWhole Sales Supervisor Male/Female (6) Posts / Salary - 25,000 Kyats\n************************* Ugarent Requirement ************************* 1. Whole Sales Supervisor Male/Female (6) Posts / Salary – 250,000Kyats. Shwe Pyi Tar Township. - တက္ကသိုလ်မှဘွဲ့တစ်ခုခု ရရှိရမည်။ - စားးသောက်ပိုင်းတွင်းအတွေ့အကြုံ (၃)နှစ်ရှိရမည်။ မှတ်ချက် ။ ။ CV Form များတွင် Passport ဓာတ်ပုံ တစ်ပါတည်းထည့်သွင်းပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ Email ဖြင့်လည်းကောင်း၊ လူကိုယ်တိုင်လည်းကောင်း လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ E-mail- gasrecruit.hr1@gmail.com, gasrecruit.hr2@gmail.com, gasrecruit.hr7@gmail.com, gasrecruit.cv@gmail.com Phone No - 09-262223785 , 09 977397705, 09 263121101, 09262223784 ရုံးခန်းလိပ်စာ – Myanmar Professional Training Center @ MPTC ခိုင်ရွှေဝါလမ်း ၊ အမှတ် (၂၉) ပထမထပ် လှည်းတန်း ကမာရွတ်မြို့နယ်။ ( လှည်းတန်း မှတ်တိုင်တွင် ဆင်းရန် ။ )


နေအိမ် » တိုက်ပွဲတွေ » Teenage Mutant Ninja Turtles Tournament Fighters\nဂိမ်းသတင်းအချက်အလက်များ: Teenage Mutant Ninja Turtles Tournament Fighters\nဖေါ်ပြချက်: ပြိုင်ပွဲတိုက်လေယာဉ် - TMNT ။ ဆယ်ကျော်သက် Mutant Ninja Turtles ပြိုင်ပွဲတိုက်လေယာဉ်။ ဆယ်ကျော်သက် Mutant Ninja လိပ်ပြိုင်ပွဲတိုက်လေယာဉ်အ TMNT ဝဠာကိုမှသူရဲကောင်းများနှင့်လူကြမ်းအဖြစ် featuring တစ်ဦး retro Arcade တိုက်ပွဲများဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ 1 ကစားသမား mode ကိုသို့မဟုတ် TOU တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်\nထိန်းချုပ်ရေး: Controller to Keyboard Mapping: Click on the red "X" button at the top right corner to close the controller-to-keyboard mapping setting. Try to remember the controller-to-keyboard mapping for Player 1 and Player 2. Player2uses NumPad. Please make sure your NumPad is unlocked. Tournament Fighters – TMNT. Teenage Mutant Ninja Turtles Tournament Fighters. Teenage mutant ninja turtle tournament fighters isaretro arcade fighting game featuring heroes and villains from the TMNT universe. Participate in 1 player mode or tournaments and see how good you are. Updated with2players mode that allow you to battle with your friends on the same computer. As Always, Good Luck and Have Fun.\nကစား: 30,986 tag ကို: Teenage Mutant Ninja Turtles, Teenage Mutant Ninja Turtles games, Ninja Turtles games, Tournament Fighters, fighting games, SNES games, TMNT games, konami games, nintendo games\nဆယ်ကျော်သက် Mutant Ninja လိပ်သည်မှောင်မိုက်မြို့\nလီယိုနာဒိုကသူ Ninja ကိုလမ်းကိုပိတ်ဆို့ဖို့လိုလားတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသူ၏လမ်းအပေါ်, မိမိမိတ်ဆွေများကယ်တင်ရန်သွားဖြစ်ပါတယ်။ လီယိုနာဒို၏ Ninja ကိုသတ်နှင့်သူ၏မိတ်ဆွေများကကယ်တင်ဖို့အားမိမိကအထူးကျွမ်းကျင်မှုကိုအသုံးပြုကြပါစို့။\nContra konami flash ကို\nတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကစားသမားများအတွက် Konami ဆန့်ကျင်ဂန္၏နောက်ထပ်ဗားရှင်း။ 8bits ဂရပ်ဖစ်နှင့်အတူဟောင်းဂိမ်း, ဒါပေမယ့်နေဆဲကစားရန်သိပ်ပျော်စရာပါပဲ။ ခုန်နဲ့ရိုက်ကူးဖို့, ရွှေ့ဖို့မြှား keys တွေကိုသို့မဟုတ် WASD ကိုသုံးပါ 1 နှင့်2သို့မဟုတ် J ကိုနှင့်ငွေကျပ်။\nဆယ်ကျော်သက် Mutant Ninja လိပ်: နောက်ဆုံးအချပ် - tmnt\nပီဇာ၏နောက်ဆုံးအချပ်အဘို့အထုတ်တိုက်ဖျက်။ နှစ်ခုသာရွေ့လျား: ပိတ်ပင်တားဆီးမှုများနှင့်တိုက်ခိုက်။2ကစားသမား mode ကိုပါဝင်သည်။ အချိန်ကိုက်လက်ျာ Get နှင့်ပီဇာအနိုင်ရ။ ဆယ်ကျော်သက် Mutant Ninja Turtles: အဆိုပါနောက်ဆုံးအချပ် - TMNT\nLego Ninja ကိုလိပ်\nသင်တစ်ဦးစစ်မှန်တဲ့နင်ဂျာဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား ထိုအခါလီယိုနာဒို, Raphael, Michaelangelo နှင့် Donatello join နဲ့ Master ခွဲထွက်အဖွဲ့နှင့်အတူစစ်မှန်သော Ninja ကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းရှိသည်။ ယနေ့ Ninja အသစ်တချို့သူတို့၏ Adventures အတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်သည့်ရွေ့လျားနဲ့ y ကိုလေ့လာသင်ယူရမယ်\nProfessional ကနပန်းတစ်အကြမ်းဖက်လှပကောင်းသော-ငွေကြေးထောက်ပံ့ပြပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူတို့စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့လေ့လာသင်ယူနိုင်တဲ့ဘယ်မှာ - သို့သော်အားလုံးနီးပါးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နပန်းသမားများအားရိုးရှင်းတဲ့လမ်းရန်ပွဲနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များကိုဘယျသူနညျး သင့်ရဲ့ပြိုင်ဖက်ကိုရွေးချယ်ပါနှင့် w မှနောက်ကျောလမ်းကြားအပေါ်သွား\nဒီ Ninja လိပ်တောင်များနှင့်လွန်ကျူး ingrimes ကြားတွင်အန္တရာယ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကျော်လွှားနှင့်အတူစီး Show ကိုစွမ်းရည်, လိမ်လည်လှည့်နဲ့နောက်ဆုံးဦးတည်ရာရှေ့တော်၌နှစ်ဦးစလုံးရထားဘီးနှင့်အတူတက်ကျသွားတက်အဆုံးသတ်ခံရဖို့မသတိပြုရကြမည်။\nဒီစိန်ခေါ်ချက်အတွက်ဗိုလ်ကြီးအမေရိက, Spiderman နှင့်အခြားသူများတူစူပါစိတ်လှုပ်ရှားစရာရန်ပွဲကိန်းဂဏန်းများကိုမီးပေါ်မှာလက်စွပ်တိုက်ခိုက်ရေးအတွက်မဆိုအားသာချက်ယူသူတို့ရဲ့လုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာကိုသုံးစေကတိပေးသင်အကြိုက်ဆုံးဇာတ်ကောင်ကိုရွေးချယ်ပါ\nနဂါး Mortal Kombat တိုက်ပွဲများ 3d\nဒီတရုတ်ကွန်ဖူးပုံစံဂိမ်းထဲမှာရန်သူတစ်ဦးတပြင်လုံးကိုစည်းသော်လည်းသင့်ရဲ့လမ်း Fight ။\nသင့်အဆင့်အဆင့်မြှင့်တင်ရန်, လူစိမ်းရန်သူလှိုင်းတံပိုးကိုခုခံကာကွယ်ရန်သင့်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေ, ဂုဏ်အသရေဘို့စစ်တိုက်ခြင်း, ငါ၏ဂဟေဆက်!\nသင့်ကိုယ်ပိုင်စရိုက်လက္ခဏာ ဖန်တီး. ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး benders စိန်ခေါ်! သင့်ရဲ့လူမြိုးတစျမြိုးကိုရှေးခယျြနှင့်ဤအဆုံးစွန်ပြိုင်ပွဲ 20 benders ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်တယ်။ သငျသညျမှကံကောင်းပါစေ bender ကျွမ်းကျင်!\nတရုတ်ကွန်ဖူးရုပ်ရှင်ရုံအပေါ်အခြေခံပြီး 1v1 တိုက်ပွဲများဂိမ်း။ နောက်ဆုံးမှာအားကြီးသောနဂါးမဟာတိုကျခိုကျဖို့အကြိမ်ကြိမ်ပြိုင်ဘက်အားဖြင့်သင်တို့၏လမ်းကိုတိုက်\nHelp The Hero to survive and find safety inaold school arcade action. Features: -6challenging levels (space, desert and forest themed) - Survival mode -5types of enemies (zombes, aliens, slimes and bugs) - Upgrade system (spend bonus money to\nဂိမ်းကစားခြင်းကိုကြီးစွာသောအချိန် Ave Arcade mode ကိုသို့မဟုတ်နှိုင်းယှဉ် mode မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရွေးချယ်မှု၏ဇာတ်ကောင်ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင့်အနေဖြင့်ပြိုင်ဘက်ရိုက်နှက်နှင့်ရမှတ်ဝင်ငွေရန်ရှိသည်။ ဒီအထူးသဖြင့်အရေးယူ based ဂိမ်းက c များအတွက်ဂိမ်း apt ကဂရပ်ဖစ်ကာတွန်းကားဖြစ်ပါတယ်\nအဆိုပါစက်မှုကမ္ဘာကြောက်မက်ဘွယ်သောဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကတိုက်ခိုက်ခဲ့သည် mad.They သွားပြီရှိသမျှကိုစက်ရုပ်စက်မှုပြည်ထောင်စုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏အရင်းအမြစ်ဖယ်ရှားပစ်ရန် chaos.In အမိန့်သို့ကမ္ဘာတဝှမ်း, ထိန်းချုပ်မှုထဲကအခွအေနဖျက်ဆီးထိန်းချုပ် wreaking မှဘာသာရပ်မဟုတ်\nအ coliseum ၏သဲ\nသင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုစိန်ခေါ်မယ်နှင့်ဤ action-ထုပ်ပိုး gladiator ဂိမ်းထဲမှာ Coliseum အဆင့်၏ထိပ်မှသင့်ရဲ့လမ်းတိုက်ဖျက်!\nဒါဟာသင့်အကြိုက်ဆုံးပြိုင်ဖက်ကိုရှေးခယျြဒီဂန္ထဝင်တိုက်ပွဲဂိမ်း Mortal Kombat အပေါင်းတို့၌မိမိအခွက်တဆယ်ကိုပြသခြင်းနှင့်သေခြင်း၏လက်စွပ်အကြားဖို့အတှကျအခြိနျပါပဲ။ သူတို့အဘယ်သူသည်အစစ်အမှန်ပေါက်ဘော်တော်ကိုပြသသည်သင်တို့တဘက်၌အခွင့်အလမ်းရှိသည်မဟုတ်လိမ့်မည်သူတို့ရဲ့ပြိုင်ဘက်ကိုကွပ်မျက်ရန်သင့်လုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာကိုသုံးပါ\nဒီမေတ္တာဂိမ်းဂျပန်နိုင်ငံသည်လူများတို့အားဆက်ကပ်အပ်နှံသည်။ သူတို့အားငြိမ်သက်ခြင်း၌ကြွင်းသောအရာပျောက်ဆုံးခဲ့ကြနိုင်ပါစေတဲ့သူ။ nana korobi, ya oki ။ သူတို့ကိုသင်မကြာသေးမီကဘေးအန္တရာယ်ကနေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကိုကူညီဂျပန်လူအဖို့မနှမြောနိုင်သမျှလှူဒါန်းခဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးပါ။


ကိုမောင်အေး ၏ ရသစာစုများ & MUSIC ဟေ့ ... မြန်မာဟာ မြန်မာပဲ။ မြန်မာဟာ မြန်မာပြည်မှာ နေရမယ်။: MogKok SayarDaw Pha ThisaThamoutPatt (ကျေးဇူးတော်ရှင် မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် စက်ဝိုင်းဒေသနာ\nMogKok SayarDaw Pha ThisaThamoutPatt (ကျေးဇူးတော်ရှင် မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် စက်ဝိုင်းဒေသနာ\n(လင်္ကာဆောင်ပုဒ်) = မူလနှစ်ဖြာ၊ သစ္စာနှစ်ခု၊ လေးခုအလွှာ၊ အင်္ဂါတစ်ဆယ့်နှစ်ပါး၊ တရားကိုယ်များနှင့် သုံးပါးအစပ်၊ နှစ်ရပ်မူလ၊ ဝဋ်သုံးဝနှင့်၊ ကာလသုံးဖြာ၊ ခြင်းရာနှစ်ဆယ်၊ ဤရှစ်သွယ်ကို၊ အလွယ်ကျက်မှတ်၊ သိစေအပ်သည်၊ သံသရာမှ လွတ်ကြောင်းတည်း။\nBegining with the two origins, helped by two truths and twelve factors,in four strata, particcasamuppada begins turning the whell of life in three links bringing about three consequences in three periods with eventual occurrences of twenty. Trying to understand and accepting the truth of paticcasamuppada will deliver one to freedom from samsara.= endless cycle of deaths and rebirths.\nအဝိဇ္ဇာနှင့် တဏှာရင်းခံ၊ ဥပါဒါန်၊ ကံကြောင့် ရုပ်နာမ်ပေါ်၊ အပင်မှမျိုး၊\nမျိုးမှအပင်၊ အမျှင်မပြတ်၊ ဆက်စပ်သည့်ဟန်၊ ကံကြောင့်နာမ်ရုပ်၊ နာမ်ရုပ်ကြောင့်ကံ၊ အဖန်ဖန်ဖြစ်ပြန်နည်းအလျော်၊ ဗြဟ္မာ - သိကြား၊\nစသည်များက ထင်ရှားပြုပြင်၊ စီရင်ဖန်ဆင်း၊ အကြောင်းရင်းကြောင့်၊ လူနတ်များစွာ၊ သတ္တဝါတို့၊ ဖြစ်လာရမှု၊ မဟုတ်ဟု၊\nDepending on tgnorance and craving, the root causes ( the sourses ) grasping , deeds as causes corporeality ( matter ) and Foure senses follow As from the tree (plant) to the fruit (seed) and from the fruit to the tree goes the process (link) without interruption. So deeds as causes senses corpereality appear and senses and corporeaity as causes again Deeds surface (arise) continuously. Up mentiomed exit not because of the creation of Brahma or Devas so are the human being Devas and other living beings keep you all myndfully not being created.\nခန္ဓာ (၅) ပါး\n၁။ ရူပက္ခန္ဓာ … … ဖောက်ပြန်မှု သဘောတရားအစု (ရုပ် - ၂၈ ပါး)\n(Matter) substance or things ofaparticular type. The Physical body is not stable and impermanent.(aggregate)(chngeable, on motion).\n၂။ဝေဒနာက္ခန္ဓာ … … ကောင်း၊ မကောင်း ခံစားမှု သဘောတရားအစု (ဝေဒနာ)\n(Feeling) when you feel something physical. Pleasant and unpleasant feeling (aggregate).\n၃။သညာက္ခန္ဓာ … … မှတ်သားမှုသဘောတရားအစု (သညာ)\n(Perception)abelief or opinion, often held by many people and based on how things seem. Differentiate by knowing.\n၄။သင်္ခါရက္ခန္ဓာ … … ပြုပြင်မှုသဘောတရားအစု (စေတသိက် - ၅၀)\n(Mental Formation) mental= relating to the mind, or involving the process of thinking the way something is naturally made or the way it has been arranged\n၅။ဝိညာဏက္ခန္ဓာ … … သိမှု သဘောတရားအစု (စိတ်)\n(Consciousness) the state of understanding and realising something\nဓာတ် (၁၈) ပါး\nအာယတန (၁၂) ပါး\nအခံဓာတ် (၆) ပါး အတိုက်ဓာတ်(၆) ပါး အပွင့်ဓာတ် (၆) ပါး\n6 INTERNAL BASES6EXTERNAL BASES6EFFECT\n(Receptivemess) (Impact) Consciousness\n1.The pupil Image,visibleform,Object of seeing\n၁။ မျက်စိအကြည် ၁။ အဆင်း ၁။ မြင်စိတ်\n2.Ear Drum Sound Consciousness of hearing\n၂။ နားအကြည် ၂။ အသံ ၂။ ကြားစိတ်\n3.Smelling sensory Smell / Odour Consciousness of smelling\n၃။ နှာခေါင်းအကြည် ၃။ အနံ့ ၃။ နံစိတ်\n4.Taste gland Taste / Flavour Consciousness of Taste\n၄။ လျှာအကြည် ၄။ အရသာ ၄။ စားစိတ်\n5.Physical membrane Contactness Consciousness of Touch\n၅။ ကိုယ်အကြည် ၅။ တွေ့ထိစရာ ၅။ ယားနာကောင်းစိတ်\n6.Conscious mind Material, Ideational Object, Mind consciousness\nIdeas, memories of past Insight, Kmowledge,\nexperience etc Think over, Recollection\n၆။ စိတ် (ဘဝင်စိတ်) ၆။ ကြံတွေးစရာ ၆။ တွေးတောစိတ်\n၁။ ဒုက္ခသစ္စာ … ဆင်းရဲခြင်းအမှန်တရား၊ဖြစ်ဒုက္ခ-ပျက်ဒုက္ခ ပိုင်းခြားသိရမည့်တရား။\n၂။ သမုဒယသစ္စာ … ဒုက္ခဖြစ်ကြောင်းအမှန်တရား၊(တဏှာ-လောဘ) ပယ်ရမည့်တရား။\n၃။ နိရောဓသစ္စာ … ဒုက္ခခပ်သိမ်းချုပ်ငြိမ်းရာအမှန် (နိဗ္ဗာန်) မျက်မှောက်ပြုရမည့်တရား။\n၄။ မဂ္ဂသစ္စာ … ဒုက္ခသစ္စာ၏ ချုပ်ကြောင်း၊ သမုဒယသစ္စာကိုပယ်ကြောင်း၊ နိရောဓသစ္စာကို မျက်မှောက်ပြုကြောင်း၊\nအကျင့်မှန်တရား (မဂ္ဂင် ၈ ပါး ) ပွားများရမည့်တရား။\nလောကီမဂ္ဂင် (၅) ပါး ရှုဉာဏ်တရား\nသမ္မာဒိဋ္ဌိ သမ္မာသင်္ကပ္ပ -ပညာမဂ္ဂင် (၂) ပါး ။(Wisdom)\nမှန်စွာနားလည် (နား) Right understanding မှန်စွာတွေးခေါ် (တွေး) Right Thinking\nသမ္မာဝါယာမ သမ္မာသတိ သမ္မာသမာဓိ -သမာဓိမဂ္ဂင် (၃) ပါး ။(Concentration)\nမှန်သောဝီရိယ (၀ီ) Right Effort မှန်သောသတိ (တိ) Right Mindfulness မှန်သောသမာဓိ (ဓိ) Right Concentration\nThe five wisdoms to obtain when meditate\n1.The right view, ( Right understanding ) မှန်စွာနားလည်\n2.Right Aspiration ( Right thought ) မှန်စွာတွေးခေါ်\n3.Right Diligence or Right effort, or Right Exertiom. မှန်သောဝီရိယ\n4.Righr mindfulness မှန်သောသတိ\n5.Right Concentration. မှန်သောသမာဓိ\nလောကုတ္တရာ မဂ္ဂင် (၈) ပါး\nသမ္မာဒိဋ္ဌိ သမ္မာသင်္ကပ္ပ - ပညာမဂ္ဂင် (၂) ပါး ။\nသမ္မာဝါယာမ သမ္မာသတိ သမ္မာသမာဓိ - သမာဓိမဂ္ဂင် (၃) ပါး ။\nမှန်သောဝီရိယ မှန်သောသတိ မှန်သောသမာဓိ\nသမ္မာဝါစာ သမ္မာကမ္မန္တသမ္မာအာဇီဝ - သီလမဂ္ဂင် (၃) ပါး ။(Morality)\nမှန်စွာပြော (ပြော) Right Speech မှန်စွာပြုလုပ် (ပြု) Right Action မှန်စွာအသက်မွေး (မွေး)့ Right Live LiHood\nအပြင်ဧည့်သည်စိတ် (၆) ခု အတွင်းဧည့်သည်စိတ် (၅) ခု\n၁။ မြင်စိတ် ၁။ လောဘစိတ်\n၂။ ကြားစိတ် ၂။ ဒေါသစိတ်\n၃။ နံစိတ် ၃။ မောဟစိတ်\n၄။ စားစိတ် ၄။ အလောဘစိတ်\n၅။ ယား၊ နာ၊ ကောင်းစိတ် ၅။ အဒေါသစိတ်\n၁။ လေကိုထုတ်သောစိတ် ၂။ လေကိုသွင်းသောစိတ် အိမ်သည်စိတ် ၂-ခု။\nရှုပွားပုံရှုနည်းစနစ်မှာ - အိမ်သည်စိတ် (၂) ခုကို အရင်းခံထား၍ မည်သည့်စိတ်ပေါ်ပေါ်၊\nပေါ်တိုင်းပေါ်တိုင်း ဖြစ်ပျက်မလွတ်အောင် ရှုရမည် ဖြစ်ပါသည်။\nစိတ်နှင့်ဝေဒနာသည် ဖြစ်အတူ ပျက်အတူ သဟဇာတ တရားများ ဖြစ်သည်။\nအပြင်ဧည့်သည် ဝေဒနာ (၆) ခု\n၁။ ဥပေက္ခာ ဝေဒနာသည် … မျက်လုံးမှာ ပေါ်သည်။\n၂။ ဥပေက္ခာ ဝေဒနာသည် … နားမှာ ပေါ်သည်။\n၃။ ဥပေက္ခာ ဝေဒနာသည် … နှာခေါင်းမှာ ပေါ်သည်။\n၄။ ဥပေက္ခာ ဝေဒနာသည် … လျှာမှာ ပေါ်သည်။\n၅။ သုခ ဝေဒနာသည် … ကိုယ်ပေါ်မှာ ပေါ်သည်။\n၆။ ဒုက္ခ ဝေဒနာသည် … ကိုယ်ပေါ်မှာ ပေါ်သည်။\nအထက်ပါဝေဒနာများကို အပြင်ဧည့်သည် (၆) ခုဟု ခေါ်သည်။\nအတွင်းဧည့်သည် ဝေဒနာ (၃) ခု\n၁။ သောမနဿ ဝေဒနာသည် … စိတ်မှာ ပေါ်သည်။\n၂။ ဒေါမနဿ ဝေဒနာသည် … စိတ်မှာ ပေါ်သည်။\n၃။ ဥပေက္ခာ ဝေဒနာသည် … စိတ်မှာ ပေါ်သည်။\nအထက်ပါဝေဒနာများကို အတွင်းဧည့်သည် (၃) ခုဟု ခေါ်သည်။\nအိမ်သည် ဝေဒနာ (၃) ခု\n၁။ သားရေး၊ သမီးရေး၊ စီးပွားရေးမှစ၍ အရပ်ရပ် အဆင်ပြေနေသောအခါ (ဝင်လေ-ထွက်လေကို)\nသောမနဿ ဝေဒနာနှင့် ရှူရှိုက်နေသည်။\n၂။ သားရေး၊ သမီးရေး၊ စီးပွားရေးမှစ၍ အရပ်ရပ် အဆင်မပြေသည့်အခါ (ဝင်လေ-ထွက်လေကို)\nဒေါမနဿ ဝေဒနာနှင့် ရှူရှိုက်နေသည်။\n၃။ တစ်ခါတစ်ရံ (ဝင်လေ-ထွက်လေကို) သောမနဿလည်းမဟုတ်၊ ဒေါမနဿလည်း မဟုတ်၊\nဥပေက္ခာဝေဒနာနှင့် အမှတ်မထင် ရှူရှိုက်နေသည်။\nအထက်ပါဝေဒနာများကို အိမ်သည်ဟု ခေါ်သည်။\nဝေဒနာနုပဿနာ ရှုရာ၌ ပေါ်သည့်အချိန်၊ ပေါ်သည့်နေရာကို စောင့်၍ ရှုရမည် ဖြစ်သည်။ ဝေဒနာ သည် ဒွါရ (၆) ပေါက်၌ အမြဲဖြစ်နေသည်။ မဖြစ်သည့်အခါမရှိ၊ ဖဿ ဖြစ်တိုင်းဝေဒနာ ဖြစ်သည်။ ဝေဒနာကိုရှုရာ၌ နာမှ ကျင်မှ ဝေဒနာမဟုတ်ပါ။ နာမှုကျင်မှု မခံသာသည့်ဝေဒနာရှိသလို၊ နာမှု ကျင်မှု ပျောက်ကင်းပြီး ခံသာသည့် ဝေဒနာလည်းရှိသည်။ ခံသာသည်လည်း မဟုတ်၊ မခံသာသည်လည်းမဟုတ်၊ အလယ်အလတ် အမှတ်မဲ့ ခံစားမှု ဝေဒနာမျိုးလည်းရှိသည်။ စိတ်နှင့်ဝေဒနာသည် သဟဇာတ တရားဖြစ်၍ စိတ်ဖြစ်တိုင်း ဝေဒနာဖြစ်သည်။ ဝေဒနာသည် ပေါ်လည်းပေါ်သည်၊ ပျက်လည်းပျက်သည်၊ ဝေဒနာနှင့်ငါ - မရောစေနှင့်၊ ဝေဒနာ ခွာ၍ အနိစ္စမြင်အောင်ကြည့်၊ အနိစ္စတွေ့မှ လမ်းမှန်ကျမည်။\n(ဤကား အကျဉ်းချုပ်သိရုံမျှသာ ဖြစ်သည်။)\nပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် စက်ဝိုင်းဒေသနာနှင့် ပူးတွဲ၍ ကြည့်ရှုလေ့လာပါ။\n၅။ သဒ္ဓါစရိုက်ရှိသူဟာ ဗုဒ္ဓါနုဿတိ၊ ဓမ္မာနုဿတိ၊ သံဃာနုဿတိ၊ သီလာနုဿတိ၊ စာဂါနုဿတိ၊ ဒေ၀တာနုဿတိ ဆိုတဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်း ခြောက်ပါးကို ပွားများပေးရပါတယ်။ ပင်ကိုက ကောင်းနေတဲ့ သဒ္ဓါတရားဟာ ဘုရားတရားသံဃာ စတဲ့အာရုံများနဲ့ ကြုံတွေ့ရပါက ပို၍ဖွင့်ဖြိုး တိုးတက်လာပြီး အကျိုးတရား တိုးပွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းပြီးသားစရိုက်ကို ပိုကောင်းလာအောင် ဒီသဒ္ဓါစရိုက် ရှိတဲ့သူဟာ ဗုဒ္ဓါနုဿတိစတဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်း ခြောက်ပါးထဲက တစ်ပါးပါးကို ပွားများသင့်ပါတယ်။\n၆။ ပညာစရိုက်ရှိသူဟာ သိမ်မွေ့နက်နဲတဲ့ သေခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်တဲ့ မရဏာနုဿတိကမ္မဋ္ဌာန်း၊ နိဗ္ဗာန်ကို ဆင်ခြင်တဲ့ ဥပသမာနုဿတိ ကမ္မဋ္ဌာန်း၊ အစာအဟာရမှာ စက်ဆုတ်ဖွယ်လို့ ထင်မြင်အောင် ပွားများတဲ့ အာဟာရေ ပဋိကူလသညာ ကမ္မဋ္ဌာန်းနဲ့ ပထ၀ီ၊ အာပေါ၊ တေဇော၊ ၀ါယောလို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ကြီးလေးပါးကို ပိုင်းခြားဆင်ခြင်တဲ့ စတုဓာတု၀၀တ္ထာန ကမ္မဋ္ဌာန်းကို ပွားများပေးရပါတယ်။ ပင်ကိုက စဉ်းစားချင့်ချိန်တတ်တဲ့ ပညာဟာ သိမ်မွေ့နက်နဲတဲ့ အာရုံနဲ့ ကြုံတွေ့တဲ့အခါ ပိုပြီးနက်နက်နဲနဲ စဉ်းစားဆင်ခြင်တဲ့အတွက် ဉာဏ်ပညာတိုးပွား ထက်မြက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပညာစရိုက်အားကြီးတဲ့သူဟာ မရဏာနုဿတိ စတဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်းများကို ပွားများပြီး ဉာဏ်အဆင့်တိုးပွားအောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။\nအဝိဇ္ဇာပစ္စယာ သင်္ခါရာ၊ သင်္ခါရပစ္စယာ ဝိညာဏံ၊ ဝိညာဏပစ္စယာ နာမရူပံ၊ နာမရူပ ပစ္စယာ သဠာယတနံ၊ သဠာယတနပစ္စယာ ဖေဿာ၊ ဖဿပစ္စယာ ဝေဒနာ၊ ဝေဒနာပစ္စယာ တဏှာ၊ တဏှာပစ္စယာ ဥပါဒါနံ၊\nဥပါဒါနပစ္စယာ ဘဝေါ၊ ဘဝပစ္စယာ ဇာတိ၊ ဇာတိပစ္စယာ ဇရာမရဏံ၊သောက ပရိဒေဝ ဒုက္ခ\nဒေါမနဿုပါယာသာ သမ္ဘဝန္တိ၊ ဧဝမေတဿ ကေဝလဿ ဒုက္ခက္ခန္ဓဿ သမုဒယော ဟောတိ။\nအဝိဇ္ဇာယ တွေဝအသေသ ဝိရာဂ နိရောဓာ သင်္ခါရနိရောဓော၊သင်္ခါရနိရောဓာ ဝိညာဏနိရောဓော၊\nဝိညာဏနိရောဓာ နာမရူပနိရောဓော၊ နာမရူပနိရောဓာ သဠာယတနနိရောဓော၊ သဠာယတနနိရောဓာ\nဖဿနိရောဓော၊ ဖဿနိရောဓာ ဝေဒနာနိရောဓော၊ ဝေဒနာနိရောဓာ တဏှာနိရောဓော၊ တဏှာနိရော\nဓာ ဥပါဒါနနိရောဓော၊ ဥပါဒါနနိရောဓာ ဘဝနိရောဓော၊ ဘဝနိရောဓာ ဇာတိနိရောဓော၊ ဇာတိနိရောဓာ\nဇရာမရဏံ၊ သောက ပရိဒေဝ ဒုက္ခ ဒေါမနဿုပါယာသာ နိရုဇ္ဈန္တိ၊ ဧဝမေတဿ ကေဝလဿ ဒုက္ခ\nက္ခန္ဓဿ နိရောဓော ဟောတိ။\n၁။ မူလနှစ်ဖြာ … … အဝိဇ္ဇာ၊ တဏှာ။\n၂။ သစ္စာနှစ်ခု … … သမုဒယသစ္စာ၊ ဒုက္ခသစ္စာ။\n၃။ လေးခုအလွှာ … … အတိတ်အကြောင်းတစ်လွှာ၊ ပစ္စုပ္ပန်အကျိုးတစ်လွှာ။\nပစ္စုပ္ပန်အကြောင်းတစ်လွှာ၊ အနာဂတ် အကျိုးတစ်လွှာ။\n၄။ အင်္ဂါတစ်ဆယ့်နှစ်ပါး … … အဝိဇ္ဇာ, သင်္ခါရ, ဝိညာဏ် , နာမ်ရုပ်, သဠာယတန, ဖဿ,\nဝေဒနာ, တဏှာ, ဥပါဒါန် ,ဘဝ ,ဇာတိ , ဇရာမရဏ။\n၅။ သုံးပါးအစပ် … … သင်္ခါရနှင့် ဝိညာဏ်တစ်စပ်၊ ဝေဒနာနှင့် တဏှာတစ်စပ်၊ ကမ္မဘဝနှင့် ဇာတိ\nတစ်စပ်။ ။ တစ်နည်း အတိတ်အကြောင်းနှင့် ပစ္စုပ္ပန် အကျိုးတစ်စပ်၊\nပစ္စုပ္ပန်အကျိုးနှင့် ပစ္စုပ္ပန်အကြောင်း၊ သို့မဟုတ် အနာဂတ်ဖြစ်ကြောင်း တစ်စပ်၊\nပစ္စုပ္ပန်အကြောင်း၊ သို့မဟုတ် အနာဂတ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် အနာဂတ်အကျိုးတစ်စပ်။\n၆။ ဝဋ်သုံးဝနှင့် … … ကိလေသဝဋ်သုံးပါး … အဝိဇ္ဇာ တဏှာ ဥပါဒါန်\nကမ္မဝဋ်နှစ်ပါး … သင်္ခါရ ကမ္မဘဝ\nဝိပါကဝဋ်ရှစ်ပါး … ဝိညာဏ် နာမ်ရုပ် သဠာယတန ဖဿ\nမှတ်ချက် (ဖြစ်စဉ် - ဇာတိ၊ ဥပပတ္တိဘဝ၊ ဇရာမရဏ၊ ဟောစဉ် - ဇာတိဇရာမရဏ ဥပပတ္တိဘဝ)\n၇။ ကာလသုံးဖြာ … … လွန်လေပြီးသော အတိတ်ကာလ၊ ယခုဖြစ်ဆဲ ပစ္စုပ္ပန်ကာလ၊\n၈။ ခြင်းရာနှစ်ဆယ် … …\nအတိတ်အကြောင်းအခြင်းအရာ ငါးပါး … (အဝိဇ္ဇာ သင်္ခါရ တဏှာ ဥပါဒါန် ဘဝ)\nပစ္စုပ္ပန်အကျိုး အခြင်းအရာ ငါးပါး … (ဝိညာဏ် နာမ်ရုပ် သဠာယတန ဖဿ ဝေဒနာ)\nပစ္စုပ္ပန်အကြောင်း အခြင်းအရာ ငါးပါး … (တဏှာ ဥပါဒါန် ဘဝ အဝိဇ္ဇာ သင်္ခါရ)\nအနာဂတ်အကျိုး အခြင်းအရာ ငါးပါး … (ဝိညာဏ် နာမ်ရုပ် သဠာယတန ဖဿ ဝေဒနာ)\n1.The two sourses ( Ignorance and craving ), the twofold ultimate Truths, the four-fold layers, the twelve elements , the embodiments of the Dhamma and the three links, the two original ( Craving, Ignorance ) defilements , the three Vattas ( Round ) the three periods the twelve fulfilments of these Eight-folds. try ye to know and learn contemplating thy inner self, which verily is the only exit, from the circle of Rebirth.\nPosted by KOMYOUAE at 6:43 PM


ညဘက်တွေ ကလေးအငိုမတိတ်လို့ မိခင်ရော၊ ကလေးရော အိပ်ရေးပျက်ပေါင်းများနေပြီလား ? – Trend.com.mm\nမိခင်သစ်များအနေနဲ့ ညဘက်အချိန်တွေ ကလေးအငိုတိတ်ပြီး အိပ်ပျော်အောင် မနည်းချော့သိပ်နေရပါသလား ? ဖေဖေတွေလည်း ဒီလိုပါပဲ။ သင်ဟာ ညအချိန်တွေ ကိုယ့်ရင်သွေးနဲ့အတူ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမယ့် နည်းလမ်းရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်တော့ Three Day Nanny က မေမေတွေရဲ့လမ်းညွှန်မှုလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…\nကလေးက ငိုနေပြီဆိုရင် ဘာကြောင့်ငိုနေလဲဆိုတာကို အကြောင်းရင်းသိအောင်လုပ်ပြီးမှ ချော့မြူတာက ပိုထိရောက်ပါတယ်။ ကလေးဘာဖြစ်မှန်းမသိပဲ အငိုတိတ်စေချင်တာတစ်ခုတည်းနဲ့ အတင်းပွေ့ချီနေရင်လည်း ကလေးက အငိုရပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကလေးငိုရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုလည်း သိအောင်လုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။\nကလေးကို ညဘက်တွေ လန့်မနိုးစေဘဲ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေချင်တယ်ဆိုရင်\nအိပ်ရာမဝင်ခင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် အဝတ်စားမျိုး ပြင်ဆင်ပေး ကလေး နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်နေရင် လူကြီးလည်း အနည်းဆုံးတော့ အိပ်ရေးဝပါတယ်။ နှစ်ယောက်လုံး ကောင်းကောင်းအနားယူနိုင်ဖို့အတွက် အိပ်ယာကိုရော ၊ ညအိပ်ဝတ်တဲ့ အဝတ်စားတွေပါ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ကလေးတွေအားဝတ်ဆင်ပေးသင့်ပါတယ်။\nအမေတွေလည်း အချိန်ပြည့် မနားတမ်းအလုပ်လုပ်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကလေးနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်နိုင်ဖို့အတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေအောင် ကိုယ်ပိုင် အချိန်ဇယားလေးလုပ်ထားပြီး စီမံခန့်ခွဲတာကလည်း အထောက်ကူဖြစ်စေပါတယ်။\nကလေးကို ပွေ့ချီရင်း အိပ်ပျော်အောင် ချော့သိပ်နေစဉ် ကလေးတကယ်အိပ်ပျော်နေပြီလား၊ နိုးတစ်ဝက် အိပ်တစ်ဝက်ဖြစ်နေလားဆိုတာ သေချာသိအောင်လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ တကယ်ဘာမှမသိတော့လောက်အောင် အိပ်ပျော်နေပြီဆိုရင်တော့ ကလေးကိုတစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ပြောင်းပေးလည်း သူနိုးလာတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။\nကလေးက သင်နဲ့မှ အိပ်တတ်တယ်၊ သင့်အပေါ်မှာပဲ အိပ်ပျော်အောင်အိပ်တတ်တယ်ဆိုရင်\nကော်ဖီလေးတစ်ခွက်ဖျော်သောက်ထားပါ။ မွေးခါစ ကလေးဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ နိုးကြားကြားရှိနေဖို့လိုပါတယ်။ ဘာလို့ဆို သင်ကအိပ်ပျော်နေရင် ကလေးက ကြမ်းပေါ်လည်းရောက်ချင်ရောက်နေတတ်ပါတယ်။ ကလေးကိုမျက်စိဒေါက်ထောက်ကြည့်နိုင်မှဖြစ်ပါမယ်။\nကလေးကို အိပ်ပျော်အောင် ချော့သိပ်နေစဉ် ကလေးမျက်လုံးလေးနဲ့ ဆုံအောင် သေချာစိုက်ကြည့်ပေးပါ။ တစ်ခုခုကိုစိုက်ကြည့်ရင်း မျက်လုံးညောင်းပြီး အိပ်ချင်သလိုလည်း ဖြစ်စေသလို၊ သူတို့အကြည့်လေးတွေက သင်တို့ကို နောက်တစ်နေ့မှ လန်းဆန်းစွာနိုးထနိုင်ဖို့အတွက် အားအင်လေးတွေပါပဲ။ ကဲ ဒီအချက်လေးတွေကိုသာ သတိထားပြီး ဆင်ခြင်အိပ်မယ်ဆို သင့်ကလေးလည်း အငိုနည်း ၊ သင်လည်း အိပ်ရေးဝတော့ အလုပ်လုပ်ရတာလည်း စိတ်ကြည့်တာပေါ့။\nမိခငျသဈမြားအနနေဲ့ ညဘကျအခြိနျတှေ ကလေးအငိုတိတျပွီး အိပျပြျောအောငျ မနညျးခြော့သိပျနရေပါသလား ? ဖဖေတှေလေညျး ဒီလိုပါပဲ။ သငျဟာ ညအခြိနျတှေ ကိုယျ့ရငျသှေးနဲ့အတူ နှဈခွိုကျစှာအိပျပြျောစမေယျ့ နညျးလမျးရှာဖှနေတေယျဆိုရငျတော့ Three Day Nanny က မမေတှေရေဲ့လမျးညှနျမှုလေးတှကေို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ…\nကလေးက ငိုနပွေီဆိုရငျ ဘာကွောငျ့ငိုနလေဲဆိုတာကို အကွောငျးရငျးသိအောငျလုပျပွီးမှ ခြော့မွူတာက ပိုထိရောကျပါတယျ။ ကလေးဘာဖွဈမှနျးမသိပဲ အငိုတိတျစခေငျြတာတဈခုတညျးနဲ့ အတငျးပှခြေီ့နရေငျလညျး ကလေးက အငိုရပျမှာမဟုတျပါဘူး။ ဒါကွောငျ့ ကလေးငိုရတဲ့အကွောငျးရငျးကိုလညျး သိအောငျလုပျဖို့အရေးကွီးပါတယျ။\nကလေးကို ညဘကျတှေ လနျ့မနိုးစဘေဲ နှဈခွိုကျစှာအိပျပြျောစခေငျြတယျဆိုရငျ\nအိပျရာမဝငျခငျ သကျတောငျ့သကျသာဖွဈစမေယျ့ အဝတျစားမြိုး ပွငျဆငျပေး ကလေး နှဈခွိုကျစှာအိပျပြျောနရေငျ လူကွီးလညျး အနညျးဆုံးတော့ အိပျရေးဝပါတယျ။ နှဈယောကျလုံး ကောငျးကောငျးအနားယူနိုငျဖို့အတှကျ အိပျယာကိုရော ၊ ညအိပျဝတျတဲ့ အဝတျစားတှပေါ သကျတောငျ့သကျသာဖွဈအောငျ ကလေးတှအေားဝတျဆငျပေးသငျ့ပါတယျ။\nအမတှေလေညျး အခြိနျပွညျ့ မနားတမျးအလုပျလုပျဖို့ဆိုတာ မဖွဈနိုငျပါဘူး။ ကလေးနှဈခွိုကျစှာအိပျပြျောနိုငျဖို့အတှကျ ပိုမိုအဆငျပွခြေောမှစေ့အေောငျ ကိုယျပိုငျ အခြိနျဇယားလေးလုပျထားပွီး စီမံခနျ့ခှဲတာကလညျး အထောကျကူဖွဈစပေါတယျ။\nကလေးကို ပှခြေီ့ရငျး အိပျပြျောအောငျ ခြော့သိပျနစေဉျ ကလေးတကယျအိပျပြျောနပွေီလား၊ နိုးတဈဝကျ အိပျတဈဝကျဖွဈနလေားဆိုတာ သခြောသိအောငျလုပျဖို့လိုပါတယျ။ တကယျဘာမှမသိတော့လောကျအောငျ အိပျပြျောနပွေီဆိုရငျတော့ ကလေးကိုတဈနရောမှ တဈနရောသို့ပွောငျးပေးလညျး သူနိုးလာတော့မှာမဟုတျပါဘူး။\nကလေးက သငျနဲ့မှ အိပျတတျတယျ၊ သငျ့အပျေါမှာပဲ အိပျပြျောအောငျအိပျတတျတယျဆိုရငျ\nကျောဖီလေးတဈခှကျဖြျောသောကျထားပါ။ မှေးခါစ ကလေးဆိုရငျ သငျ့အနနေဲ့ နိုးကွားကွားရှိနဖေို့လိုပါတယျ။ ဘာလို့ဆို သငျကအိပျပြျောနရေငျ ကလေးက ကွမျးပျေါလညျးရောကျခငျြရောကျနတေတျပါတယျ။ ကလေးကိုမကျြစိဒေါကျထောကျကွညျ့နိုငျမှဖွဈပါမယျ။\nကလေးကို အိပျပြျောအောငျ ခြော့သိပျနစေဉျ ကလေးမကျြလုံးလေးနဲ့ ဆုံအောငျ သခြောစိုကျကွညျ့ပေးပါ။ တဈခုခုကိုစိုကျကွညျ့ရငျး မကျြလုံးညောငျးပွီး အိပျခငျြသလိုလညျး ဖွဈစသေလို၊ သူတို့အကွညျ့လေးတှကေ သငျတို့ကို နောကျတဈနမှေ့ လနျးဆနျးစှာနိုးထနိုငျဖို့အတှကျ အားအငျလေးတှပေါပဲ။ ကဲ ဒီအခကျြလေးတှကေိုသာ သတိထားပွီး ဆငျခွငျအိပျမယျဆို သငျ့ကလေးလညျး အငိုနညျး ၊ သငျလညျး အိပျရေးဝတော့ အလုပျလုပျရတာလညျး စိတျကွညျ့တာပေါ့။


ခက်မာ: အ၀ါရောင်နွေ 1. 2.\nဒီနှစ် ကျမခြံထဲမှာပန်းအ၀ါတွေပဲပွင့်ပါတယ်။ အရင်နှစ်တွေက၀ယ်စိုက်ထားတာ ပန်းရောင်စုံတွေပေမယ့် ဆောင်းရာသီနှင်းတွေဖုံးပြီးနွေဦးမှာပြန်ရုန်းထပွင့်ကြတော့ အ၀ါရောင်ပန်းပင်တွေကပဲပွင့်တယ်လေ။ ဒီနှစ် ထပ်ဝယ်ပြီးစိုက်ဖြစ်သမျှပန်းပင် အသစ်တွေကလည်း အ၀ါရောင်တွေချည်းပဲ။ ကိုယ့်ဘာသာဝယ်မိတုန်းကလည်း သတိမထားမိပါဘူး။ အိုးနဲ့ဝယ်လာတဲ့ပန်းပင်ကိုမြေပေါ်ချစိုက်တော့လည်းသတိ မထားမိသေးဘူး။ မိုးရွာတဲ့နေ့တွေဆိုရင်လည်း ခြံထဲမဆင်းဖြစ်တော့သတိမထား မိပြန်ဘူး။ နေပူတဲ့နေ့တွေကျမှ စိုက်ထားတဲ့ စားပင်၊ ပန်းပင်လေးတွေရေလောင်းဖို့ ခြံထဲဆင်းပြီဆိုရင်တော့သတိထားမိပါပြီ။အပင်တွေရေ၀၀ရအောင် ရေမွှားသေးသေး\nလေးတွေကျတဲ့ပိုက်နဲ့စိမ်ပြေနပြေလောင်းတော့ ရေလောင်းသမျှပန်းပင်တိုင်းမှာ ပန်းအ၀ါ ရောင်တွေပွင့်နေတာသတိထားမိပါတယ်။\nပန်းပန်ရတာမကြိုက်တတ်ပေမယ့် အပင်မှာပွင့်နေတဲ့ပန်းတွေကိုကြည့်ရတာပျော်တဲ့ ကျမ နွေရောက် တိုင်းပန်းပင်ဝယ်စိုက်ရတဲ့စရိတ်ကမသေးပါဘူး။ အမေရိကားကပန်း\nတွေကလည်း တစ်နှစ်မှာနှစ် ပါတ်ကနေတစ်လနှစ်လလောက်ပျော်ပျော်လှလှကြီး ပွင့်ပြီးရင်ပြီးပြီ။ တစ်နှစ်မှာ ၆ လလောက်နေရောင်လေးနဲ့နွေးနွေးထွေးထွေး နေရတုန်း ကိုယ့်ခြံထဲမှာလည်း ပန်းတွေတချိန်လုံးဝေနေစေချင်တော့ ဒီအပင် ကပန်းထပ်မပွင့်\nတော့ရင် ပွင့်နေတဲ့နောက်ပန်းမျိုးတွေဝယ်စိုက်နဲ့ ပိုက်ဆံသိပ်ကုန်ပါတယ်။ ဒီမှာ၂နှစ်\nလောက်နေသားကျသွားတော့မှ နည်းနည်းလည်လာပြီး အပူချိန် အနှုတ်၁၀ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်အထိ ခံနိုင်တဲ့ပန်းတွေကိုပဲရွေးဝယ်စိုက်ဖြစ်တော့တယ်။ အဲဒီလိုပန်းမျိုးက\nနှစ်နွေရောက်တာနဲ့ မြေကြီးထဲကကြုံးရုန်းထပြီး ပျော်ပျော်လှလှကြီးပွင့်ကြတော့တာ ကိုး။ ကျမခြံထဲမှာ နှစ်တိုင်းပြန်ပွင့်တတ်တဲ့အပင် ၄-၅ မျိုးစိုက်ထားပါတယ်။ လီလီ၊ အဇေးလီယား၊ နှင်းဆီ၊ သစ္စာပန်းရုံကနှစ်ရုံ၊ Forsythia လို့ခေါ်တဲ့ရွှေခေါင်းလောင်း ပန်း။ ဒစ်ဖိုတေးလ်ပန်းပင်တွေပါပါတယ်။ အဇေးလီယားက ပန်းရောင်ရင့်ရင့်ပါ။ ဒါပေ မယ့်သူကနွေဦးမှာစောစောစီးစီးပွင့်ပြီးသွားပါပြီ။ ဒစ်ဖိုတေးလ်နဲ့ရွှေခေါင်းလောင်းပန်း ကလည်းနွေဦးမှာဝေနေအောင်ပွင့်ပြီးသွားပါပြီ။ နှစ်မျိုးစလုံးကအ၀ါ ရောင်လွင်လွင်တွေ\nဖြစ်ပြီးတပြိုင်ထဲပွင့်ကြတာမို့ နွေဦးမှာလည်းကျမခြံကလေးကအ၀ါရောင်လွှမ်းနေခဲ့ပါ တယ်။\nဇွန်နှောင်းပိုင်းကနေစပြီ။ နွေရာသီပန်းတွေပွင့်ပါတော့တယ်။ နွေဦးပန်းတွေလည်းပွင့်ပြီး\nသွားပြီမို့ ခြံထဲမှာ နွေရာသီအတွင်းပန်းတွေပွင့်နေအောင်ပန်းပင်အသစ်တွေဝယ်ထည့် ရပြန်ပါပြီ။ ဆောင်းရာသီဆို အုံ့ပျပျရာသီဥတုနဲ့အနှုတ်အောက်ရောက်နေတဲ့အအေး ထဲ မှာ ကျမကစိတ်မပျော်ဖြစ်လေ့ရှိပြီး နေရောင်ဝါ၀ါကိုတောင့်တနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးနေရောင်ဝါ၀ါမြင်လိုက်ရရင် ရင်ထဲမှာနွေးပြီး အ၀ါရောင်တောက်တဲ့ မိခင်မြေကိုလွမ်းရတာကြောင့့််ကျမအ၀ါရောင်ကိုစွဲလန်းနေတယ်ထင်ပါရဲ့။ နွေရာသီ အတွက်ပန်းတွေဝယ်တော့လည်း အ၀ါရောင်တောက်လွန်းပြီးလိမ္မော်ရောင်ဖက်ကဲနေ တဲ့လီလီပန်းနှစ်ရုံ၊ ကြယ်ပုံစံလေးတွေပွင့်တဲ့အ၀ါရောင် ပန်းခြုံပုတ်ကနှစ်ခု၊ အ၀ါရောင် လွင်လွင်အထပ်များများစိန်ချယ်ပန်းရုံကတရုံနဲ့ ကျမနံမည်မမှတ်မိတော့တဲ့ပုဏ္ဍရိတ် လိုပန်းမျိုးအ၀ါရောင်သေးသေးလေးတွေအဆုတ်လိုက်ပွင့်တဲ့ပန်းတအိုးဝယ်ခဲ့မိတယ်။\nဇူလိုင်ထဲရောက်လာတော့မနှစ်ကစိုက်ထားတဲ့ဥကနေပြန်ပေါက်တဲ့သစ္စာပန်းတွေ ပွင့်လာပါပြီ။ ကျမစိုက်တုန်းက အနီ၊အ၀ါ၊ ပန်းရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်အစုံပေမယ့် ဒီနှစ်မှာအ၀ါရောင်ပန်းပွင့်တဲ့အပင်တွေ ကပဲပွင့်ပြီး တခြားအရောင် သစ္စာပန်းရုံတွေ ကမပွင့်ပါဘူး။ နှင်းဆီကိုလဲ အ၀ါ ၃ပင် အနီ၃ပင်စိုက်ထားပေမယ့်ဒီနှစ်မှာ နှင်းဆီဝါ\nတွေကပဲအပွင့်ပွင့်ပါတယ်။ အနီရောင်တစ်ပင်ကတော့ အပွင့် ၈ ပွင့်လောက် ပါတဲ့ အခိုင်ကြီးတခိုင်ပွင့်ပြီးဆက်မပွင့်တော့ပါဘူး။ ဒီကြားထဲ ကျမနဲ့တမြို့ထဲနေတဲ့သူငယ် ချင်းသီရိက ပန်းမျိုးစုံရောင်စုံရောစိုက်ထားတဲ့ ပန်းအိုးကြီးတစ်အိုးနဲ့ဒေစီပန်းနှစ်အိုး လက်ဆောင်ပေးတယ်။ သူပေးတဲ့အချိန်မှာဒေစီတွေက ပထမတစ်သုတ်ပွင့်ပြီးသွား ပြီ မို့အပွင့်မပါဘူး။ကျမဆီရောက်တော့ နေ့စဉ်ရေမှန်မှန်လောင်းပေးရင်း အပင်ခြေက\nသေး။ ဒါပေမယ့်ပွင့်လာတော့အ၀ါရောင်ပါပဲ။ ကျမအတွက်တော့ဒီနှစ်နွေဟာ အ၀ါ ရောင်နွေဖြစ်ခဲ့ပါပြီ။\nကျမရောက်စနှစ်တုန်းက မတ်လကြီးမို့နှင်းတွေပျော်ချိန်ပေါ့။ ဧပြီမှာနေရောင်လေးဝင်း လာတော့မြေကြီးထဲကအပင်မျိုးစုံရုန်းထလာကြပါတယ်။ မြန်မာပြည်သူကျမကအမေ ရိကားကကျမခြံကလေးထဲမှာ ပေါက်လာတဲ့အပင်တွေကိုဘာပင်မှန်းမသိဘူးလေ။ စိုက်တာပျိုးတာလည်းဝါသနာပါတော့ စိုက်လို့ရတာလေး စိုက်ဖို့ခြံရှင်းတဲ့အခါ တွေ့ သမျှအပင်တွေအကုန်နှုတ်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ ပြီးတော့မှ ကျမစိုက်ချင်တဲ့ ချဉ်ပေါင်၊ ကြက်ဟင်းခါး၊ မိုးမျှော်ငရုတ်၊ ခရမ်းချဉ်တို့ကိုပြန်စိုက်တာပေါ့။ နွေဦးလွန်တော့ ကပ် လျှက်ခြံမှာခရမ်းရောင်လွင်လွင်ပန်းတွေ ဝေနေအောင်ပွင့်နေတာတွေ့တယ်။ သိပ်လှ တာပါပဲ။ ဒါနဲ့ခြံစည်းရိုးနားကပ်ပြီးစပ်စုကြည့်တော့ နွေဦးတုန်းကကျမနှုတ်ပစ်လိုက်တဲ့ အပင်တွေကပွင့်နေတာကိုး။ ဒါနဲ့ဒုတိယနွေမှာတော့ နှင်းတွေပျော်သွားတဲ့အခါ ပြန် ပါက်လာသမျှထဲက မြက်ရိုင်းလိုအပင်မျိုးကိုနှုတ်ပစ်ပေမယ့် ကျန်တာတွေချန်ထား လိုက်ပါတယ်။ တော်ကြာကိုယ်နှုတ်ပစ်လိုက်တဲ့အပင်တွေက အလွန်လှတဲ့ပန်းတွေ ပွင့်လာမှာစိုးမိတာကိုး။\nဒုတိယနွေမှာကျမမနှုတ်ပဲချန်ထားပြီး ရေမှန်မှန်လောင်းစောင့်ကြည့်နေခဲ့တဲ့ အပင်တွေထဲက တော်တော်များများကပန်းမပွင့်လာပါဘူး။ သူတို့ဟာပေါင်းပင်တွေ ပါပဲ။ ပွင့်လာတဲ့အထဲမှာတမျိုးက မြန်မာပြည်မှာခိုင်ရွှေဝါလို့ခေါ်တဲ့အ၀ါရောင်ပန်းတွေ အခိုင်လိုက်ပွင့်ပါတယ်။ နောက်တမျိုးကတော့ အဲဒီပန်းနဲ့ခပ်ဆင်ဆင်တူပေမယ့် မလှ မပအမှိုက်သာသာပန်းတွေပဲ ပွင့်လာပါတယ်။ နောက်ထပ်တမျိုးကတော့မေမြို့ပန်း လိုပေမယ့်ပွင့်ချပ်တထပ်ထဲပါတဲ့အဖြူရောင်ပန်းတွေပွင့်ပါတယ်။ ဒုတိယနွေကတော့ ကျမကို ကိုယ်ပျိုးထောင်မိတဲ့အပင်တပင်ဟာ လှတဲ့ပန်းပွင့်လာမလား၊ အသုံးမတည့် တဲ့ပေါင်းပင်တွေဖြစ်လာမလား သေချာအောင် အချိန်ပေးစောင့်ကြည့်ရတယ်ဆိုတဲ့ အသိကိုပေးခဲ့ပြန်ပါတယ်။\nဒီနှစ်ကတော့ ကျမအတွက်တတိယနွေပါ။ အ၀ါရောင်ပန်းတွေချည်းပွင့်နေတဲ့ ကျမခြံကလေးထဲက သီးပင်စားပင်ပန်းပင်တွေကိုရေလောင်းပြီးရင် ရပ်ကွက်ထဲက စိုက်ချင်ပျိုးချင်ပေမယ့် မြေပိုမရှိတဲ့ သူတွေအတွက် စီစဉ်ပေးထားတဲ့ကွန်မြူနတီပန်း ခြံကလေးထဲလမ်းလျှောက်ရင်းကြည့်ဖြစ်ပါတယ်။ ရပ်ကွက်ထဲကအကြိုက်ပေါင်းစုံနဲ့ လူပေါင်းစုံစိုက်ထားတဲ့ဥယျာဉ်မို့ စားပင်ကလည်းအစုံ၊ ပန်းပင်ကလည်းအစုံပေါ့။ အရောင်စုံ၊ အရွယ်အစားစုံ၊ အမျိုးအမည်စုံပန်းတွေကိုကြည့်ပြီးကျမကြည်နူးရပါတယ်။ တရပ်တရွာမှာနေထိုင်နေရတဲ့ကျမအတွက် ပျော်စရာအကောင်းဆုံးအချိန်တွေထဲက တချိန်ပါပဲ။ ဒီဥယျာဉ်ထဲမှာစိုက်တဲ့သူတွေကတော့ သူတို့အတွေ့အကြုံ အရနောက် တနှစ်နွေဦးမှာပြန်ပေါက်လာမယ့်အပင်ထဲကဘယ်အပင်ကိုချန်ထားရမလဲ၊ဘယ်အပင် ကိုရှင်းပစ်ရမလဲသိနေပြီမို့ သူတို့ ဥယျာဉ်ကအချိုးကျလှပနေသလိုပေါင်းပင်တွေကို ဘာမှန်းမသိရေလောင်းပေးနေရတာ မျိုးနဲ့လည်း အချိန်မကုန်တော့ဘူးပေါ့။ အဲဒီလို အချိန်တွေ၊ငွေတွေ၊လုပ်အားတွေအလဟသမဖြစ်အောင် သူတို့ လည်းအချိန်တွေနဲ့ ရင်းပြီးစောင့်ကြည့်ခဲ့ရမှာပဲ။\nမကြာခင်ဆောင်းဦးရောက်ပါတော့မယ်။ ကျမရဲ့စတုတ္တမြောက်နွေကိုကြိုဆိုရ ပါတော့မယ်။ အဲဒီနွေမှာ ပန်းလှလှပွင့်တဲ့အပင်တွေကိုနှုတ်ပစ်မိရင်ကျမကမိုက်မဲသူ\nဖြစ်ပြီလေ။ ပေါင်းပင်တွေကိုရေလောင်းပေးနေမိပြန် လို့လူတွေကနှာခေါင်းရှုံ့ကြရင် လည်း ကျမ စိတ်မဆိုးသင့်တော့ဘူးပေါ့။ ရေကုန်တာ၊လုပ်အားတွေဆုံးရှုံးတာကို\nနှမျောနေမိပြန်ရင်လည်း ဆုံးရှုံးတာကတခါ၊နောင်တရတာကတခါနှစ်ခါနာဖြစ်တာပဲ အဖတ်တင်မယ်။ ပန်းလှလှပွင့်မယ့်အပင်ကိုနှုတ်မပစ်မိအောင်ရော၊ အသုံးမတည့်တဲ့ အပင်တွေကိုရေလောင်းပေါင်းသင်မိတာမျိုးမဖြစ်ဖို့ရော သေချာသိနားလည်ဖို့နှစ်နဲ့ချီ\nစောင့်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေးနှစ်စောင့်ကြည့်လို့မှကျမဥယျာဉ်မှာပန်းလှလှတွေ မပွင့်လာဘူးဆိုရင်တော့ အဲဒါဟာကျမအမှားပဲဖြစ်တော့မှာပေါ့။ အဲဒီအမှားရဲ့ဒါဏ်ကို လည်းကျမပဲခံရမှာ ပေါ့။\n၂၀၁၁ ရဲ့သြဂုတ်လထဲကိုဝင်လာပါပြီ။ ၂ နှစ်စောင့်ကြည့်ခဲ့တဲ့အတွေ့အကြုံအရ ပန်းလှလှပွင့်မယ်ဆိုတာသိတာကြောင့် နှုတ်မပစ်ပဲရေလောင်းပေါင်းသင်ခဲ့တဲ့ပန်းတွေ ဖူးလာပါပြီ။ ကျမရေလောင်း ပေါင်းသင်ခဲ့တဲ့ ပန်းတွေက အစွမ်းကုန်လှလှကြီးပွင့်\nတော့မှာမို့ ကျမပီတိဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအပင်တွေကလည်းအ၀ါရောင်ပန်း\nတွေပဲပွင့်လာမယ့်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျမခြံကလေးဟာဆောင်းဦး အထိအ၀ါရောင် လွှမ်းဦးနေဦးမယ်ဆိုတဲ့သဘောပေါ့။ ဘယ်မှာဖတ်မိမှန်း၊ ကြားမိမှန်းမသိတဲ့ “အ၀ါ\nရောင်ဆိုတာ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့အရောင်” ဆိုတဲ့သတ်မှတ်ချက်စကားလေးကို ကျမရဲ့ တတိယနွေမှာ မကြာခဏသတိရနေမိပါတယ်။ တနွေလုံးအ၀ါရောင်ပန်းတွေလွှမ်းနေ တဲ့ကျမခြံကလေးကိုကြည့်ပြီး ကျမပျော်ရွှင်နေချင်မိတာလား၊ ကျမပျော်ရွှင်ရမယ် ဆိုတဲ့နမိတ်လားဆိုတာတွေးနေရတာကိုက ရှင်သန်ခြင်းရဲ့ အရသာတခုလိုဖြစ်နေပါ\nစက်တင်ဘာ၊ ၂၀၁၁ ထုတ် ပိတောက်ပွင့်သစ်မဂ္ဂဇင်းမှာဖော်ပြခံခဲ့ရတဲ့စာမူလေးပါ။\nအဝါရောင်က ပျော်ရွှင်ခြင်းအပြင် တက်ကြွရွှင်လန်းခြင်ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုတယ်တဲ့။ ကျွန်မ အရင်က အဝါရောင်မကြိုက်ခဲ့ဘူး။ နောက်ပိုင်း ဘယ်လိုဖြစ်လဲ မသိဘူး ကြိုက်နှစ်သက်လာတယ်။ ပို့စ်ထဲက ပန်းလေးကလည်း အရမ်းလှတယ်။\nma khat mar\nthis is my emil (thanhtut533@hotmail.com)\nplease give me your phone no?


တစ်ခါစားပြီး တစ်သက်လျှာပေါ်စွဲနေစေမယ့် ထိုင်းအရသာ – FoodiesNavi\nတစ်ခါစားပြီး တစ်သက်လျှာပေါ်စွဲနေစေမယ့် ထိုင်းအရသာ\nBy yin sandi On December 27, 2017 0\nထိုင်းအရသာ ပူစပ်စပ်လေးကိုမှ မြန်မာ့လျှာနဲ့ ကွက်တိဖြစ်မယ့် One Zabb ထိုင်းစားသောက်ဆိုင်လေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ လမ်းမတော်မြို့နယ် ၊ ဘုန်းကြီးလမ်းမှာ စတင်ဖွင့်လှစ်ထားတာဖြစ်ပြီး မကြာသေးမီကမှ စမ်းချောင်းမြို့နယ် ကျွန်းတောလမ်းမှာ One Zabb2ကို ထပ်မံဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်။ ဆိုင်ဖွင့်ချိန်ကတော့ နေ့လည် (၁၂)နာရီကနေ ည (၉) နာရီအထိဖြစ်ပါတယ်။\nတစ်ခါစားဖူးရုံနဲ့ တစ်သက်စွဲလမ်းသွားစေမယ့် One Zabb ဆိုင်တွေရဲ့လိပ်စာကတော့\n1 -phone gyi road,opposite side of KBZ bank, Lanmadaw Township,Yangon.\n2-Kyun Taw Street, Sanchaung Township, Yangon\nOne Zabb ဆိုင်တွေမှာဆိုရင်တော့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး အရသာ အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ဝက်ဂုတ်သားကင် ၊ ဝက်သာကူလုံးအစာသွတ် ၊ ပြောင်းဖူးထောင်း ၊ ယိုးဒယားသင်္ဘောသီးထောင်း ၊ သခွားသီးထောင်း ၊ ဂဏန်းထောင်း ၊ ကြက်ခြေထောက်ထောင်း ၊ ကြက်ခြေထောက်ချဉ်စပ် ၊ မှိုကန်စွန်းချဉ်စပ် ၊ သီးစုံထောင်း ၊ မျှစ်အစပ်သုတ်၊ အရှ့ပိုင်း ကြက်သားဟင်းရည်၊ ကြက်ဆီထမင်း စတာတွေအပြင် ယိုးဒယား ရွှေရင်အေး ၊ သီးစုံရေခဲသုပ် ၊ ချောကလက် ရေခဲသုတ်၊ Rainbow ရေခဲသုတ် စတဲ့ အစပ်ပြေ Drinks ကောင်းကောင်းလေးတွေပါရရှိနိုင်ပါသေးတယ်။\nအရသာအရမ်းထူးခြားပြီး ပေးရတဲ့ စျေးနှုန်းကလည်း တန်တာကြောင့် စားသုံးသူများပြားတဲ့ ဆိုင်တစ်ဆိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နေ့လည်စာစားချိန် သွားမယ်ဆိုရင်တော့ စောစောလေး နေရာ သွားဉီးဖို့တော့ လိုမယ်နော်။ ယိုးဒယားအစားအစာ ကောင်းကောင်းဆိုရင် One Zabb ကို သတိရလိုက်ပါနော်။\nImage Source : www.facebook.com/One-Zaab\nIn Restaurant Guides Tagged all thai salads, Cold drinks Leaveacomment\nနှင်းဆီရနံ့လေးမွှေးတဲ့ Rose Latte ကိုသောက်ချင်ပါသလား???\nMenu အစုံအလင်ရရှိနိုင်ပြီး အဝစားနိုင်မယ့် ရန်ကုန်အကင်ဆိုင်


WordPress ဆက်သွယ်မှုပုံစံကိုစပမ်ကာကွယ်မှုဗားရှင်း 2.0.0 ဖြန့်ချိ! | Martech Zone\nWordPress ဆက်သွယ်ရန်ပုံစံကို Spam Protection Version 2.0.0 ဖြန့်ချိလိုက်ပြီ။\nတနင်္ဂနွေ, မေလ 6, 2007 တနင်္ဂနွေ, အောက်တိုဘာလ 4, 2015 Douglas Karr\nUPDATE: ငါအရမ်းအကြံပြုလိုတယ် RocketGenius မှဆွဲငင်အားပုံစံများ WordPress နှင့်အလွန်အားကောင်းတဲ့ပုံစံပေါင်းစည်းမှုအတွက်!\nမှတ်ချက် ၁၄၀ ကျော်ဖြင့်စပမ်ကာကွယ်ရေးနှင့်ပါရှိသောဆက်သွယ်ရန်ဆက်သွယ်ရေးပုံစံသည်ကျွန်ုပ်ဖွံ့ဖြိုးအောင်ကူညီပေးခဲ့သည့်လူကြိုက်အများဆုံး plugin ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာအကြိမ်ကြိမ်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ယူပြီး၎င်းဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ကျွန်ုပ်၏လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ငါ plugin ကိုအပေါ်တုံ့ပြန်ချက်တွေအများကြီးရရှိခဲ့နှင့်နောက်ဆုံးတော့ပေါင်းစပ်, ကအပေါ်ပြုမူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် အားလုံး ငါ၏အစာဖတ်သူများရှိခဲ့ကြသောအကြံပြုချက်များ!\nဘာသာရပ် dropdown list ဖန်တီးနိုင်စွမ်း။\nလွန်ခဲ့သောလယ်ကွင်းများတွင် script tag များကိုအကဲဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်နောက်ထပ်တိုးတက်မှုများ။\nပုံမှန်ဘာသာရပ်လိုင်းကိုသတ်မှတ်ရန် (သို့) အသုံးပြုသူကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်စုရုံးနိုင်ခွင့်။\nအကယ်၍ သင်သည်ဤဗားရှင်း (2.0.0) သို့အဆင့်မြှင့်ပါက code စာမျက်နှာကိုစစ်ဆေးသောသင်၏ဆက်သွယ်ရန်စာမျက်နှာရှိကုဒ်ကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ အရင်တုန်းကမှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့တာအခုတော့ပုံမှန်အစားထိုးကြိုးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် download link အတွက် Project Page သို့သွားပါ။\nအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစံနှုန်းသတ်မှတ်ခြင်း၊ ဒေသတွင်းတည်နေရာ၊ စာဝှက်ခြင်း၊ အိုက်စလန်နှင့်ဂျပန်ကြောင်ဓာတ်ပုံဝက်ဘ်ဆိုက်၏ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း\nမေလ 6, 2007 မှာ 8: 29 pm တွင်\nမေလ 6, 2007 မှာ 9: 15 pm တွင်\nကျေးဇူးတင်ပါတယ် Wes! ဒီပလပ်အင်နဲ့လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ဖို့လအနည်းငယ်ကြာခဲ့တယ်။ ငါကဘာသာစကားမျိုးစုံလုပ်ဖို့နဲ့အနာဂတ်မှာနောက်ထပ်စတိုင်စိတ်ကြိုက်ထပ်မံထည့်သွင်းဖို့မျှော်လင့်တယ်၊ အခုဒီတစ်ခုရချင်တယ်။\nမေလ 6, 2007 မှာ 11: 41 pm တွင်\nငါမတိုင်မီ iFrames နှင့်အခြား HTML ပုံစံများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ယခုပုံစံဤစနစ်ကိုကြိုးစားသွားမယ်ထင်ပါတယ်။\nမေလ 7, 2007 မှာ 8: 48 AM\nစိတ်ကူးယဉ်တိုးတက်မှုများ! ကျွန်ုပ်လက်ရှိ WP အဆက်အသွယ်ပုံစံအားလုံးကိုဒီပုံစံနဲ့အဆင့်မြှင့်လိမ့်မယ်။ ထုံးစံဘာသာရပ်လိုင်းတို့သည်ကြီးစွာသောဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြသည်။\nwpZipper ရှိ plugin စာရင်းထဲသို့လည်းထည့်ပါမည်။\nသင်က၎င်းကိုအမည်အသစ်ပေးရန်စဉ်းစားကောင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။ သို့မှသာလူများသည်ယခင် Contact Form plugin (များ) နှင့်လူတို့ကိုပိုမိုခွဲခြားနိုင်သည်။\nKarr ဆက်သွယ်ရန်? (နှစ်ဆ“ K” ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကျွန်တော်ခုခံခဲ့သည်)\nမေလ 7, 2007 မှာ 9: 59 AM\nဒီနေရာမှာနာမည်ပြောင်းတာဟာမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးလို့ထင်တယ်။ အဲဒါကိုအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာအကြိမ်ကြိမ်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီး၊ ငါ့အတက်ကြွဆုံးစာမျက်နှာဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်…အမည်၊ “ Spam Protection နှင့်အတူ WordPress ဆက်သွယ်ရန် Form” သည် SEO ၏တန်ဖိုးရှိသည်။ 🙂\nမေလ 7, 2007 မှာ 8: 19 pm တွင်\nခင်ဗျားရဲ့ plugin ရဲ့သမိုင်းကိုတောင်မစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ နာမည်ပြောင်းတာဟာဒုတိယအတွေးမှာမကောင်းတဲ့အကြံတစ်ခုလိုဖြစ်နေတယ်။\nမေလ 7, 2007 မှာ 8: 12 AM\nဒါပေမယ့်နောက်တစ်ခါ၊ ကျွန်တော်ကပဲနှုတ်ကနဲပဲနှုတ်ဆက်ချင်ခဲ့တယ်။ ငါကမင်္ဂလာပါလို့တစ်လလောက်ကြာပြီ။\nမေလ 7, 2007 မှာ 8: 20 AM\nငါ့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းအားလုံးကိုသင်စစ်ဆေးနိုင်တယ် စီမံကိန်းစာမျက်နှာ။ ငါ့မှာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအောက်မှာနောက်ထပ် ၀ က်ဘ်ဆိုက် ၂ ခုရှိတယ်။\nမေလ 7, 2007 မှာ 1: 55 pm တွင်\nဒေါက်ဂလပ်, သောကျောက်။ ဤမျှကြီးစွာသောပလပ်ဂင်တစ်ခုကိုပြုလုပ်သည့်အတွက်များစွာကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အကျိုးအမြတ်အတွက်မဟုတ်သော ၀ ဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုတွင်အသုံး ၀ င်ပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏အနုပညာညီအစ်မအတွက်ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသောဆိုဒ်တစ်ခုတွင်ထပ်မံအသုံးဝင်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ။\nမေလ 7, 2007 မှာ 3: 56 pm တွင်\nဂျွန်၊ ကြင်နာသောမှတ်ချက်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် သငျသညျအပိုဆောင်း features တွေအကြောင်းစဉ်းစားနိုင်လျှင်, ငါ့ကိုလိုင်း drop ရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။\nမေလ 7, 2007 မှာ 1: 15 pm တွင်\nကြီးစွာသောအလုပ် Doug ။ ပထမတော့ဒီအလုပ်ကိုလုပ်ဖို့အခက်တွေ့ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအဆက်အသွယ်ဟောင်းစာမျက်နှာဟောင်းကိုဖျက်ပစ်လိုက်ပြီးအသစ်တစ်ခုကိုဖန်တီးလိုက်သည်။\nမေလ 7, 2007 မှာ 3: 57 pm တွင်\nကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒင်း။ WP-Cache မှာအခက်အခဲတစ်ခုရှိခဲ့ပြီး၊ ငါလိုအပ်တဲ့စာမျက်နှာကိုရောက်တဲ့အထိပိတ်ထားလိုက်ပြီးပြန် cache ကိုဖွင့်လိုက်တယ်။\nမေလ 8, 2007 မှာ 3: 10 pm တွင်\nDoug! အဆက်အသွယ်ပုံစံသည်အလွန်ချောမွေ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မိနစ်အနည်းငယ်အလိုတွင်၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ဆိုဒ်သို့ထည့်ရန်စီစဉ်ထားသည်။\nမေလ 10, 2007 မှာ 7: 43 pm တွင်\nမေလ 10, 2007 မှာ 8: 02 pm တွင်\nပြproblemနာမရှိပါ Doug - ဒီဘလော့ဂ်ပေါ်မှာမင်းဟာအမြဲတမ်းကောင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုကိုလုပ်နေတယ်၊ ဒါကြောင့် nice ပြောဖို့ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုလွယ်ကူအောင်လုပ်ပါ\nမေလ 15, 2007 မှာ 8: 55 AM\nအိုကေ၊ ဒီဟာကိုငါသုံးတယ် ငါ၏အ site ကိုနှင့်က rad ပါပဲ။ ငါလိုအပ်သမျှရုံပေါင်းပိုကောင်း။ ပြီးပြည့်စုံသော WordPress ဆက်သွယ်ရန်ပုံစံအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။\nမေလ 15, 2007 မှာ 9: 12 AM\nမင်းလောင်း, Shawn! လာရန်ပိုစိတ်ကြိုက်! အပိုဆောင်းမေးခွန်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အပြင်အဆင်နှင့်စတိုင်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်ခြင်း!\nမေလ 17, 2007 မှာ 11: 01 AM\nမေလ 17, 2007 မှာ 11: 16 AM\nShawn, ဒါကဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာရဲ့အဖြေပဲ။ တကယ်တော့ Akismet မှာရှိတဲ့လူကောင်းတွေကိုငါတကယ်ရေးပြီးသူတို့ကငါနဲ့အတူမှတ်ချက်ပေးဖို့သူတို့လုပ်ချင်တာလားလို့သူတို့ကိုမေးခဲ့တယ်။\nသို့ရာတွင်၊ WordPress ၂.၂ တွင်မှတ်ချက်ပေးရန်ချိတ်ဆက်နိုင်စွမ်းအသစ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ပလပ်အင်တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါတူးပြီးကြည့်လိုက်မယ်။\nမေလ 18, 2007 မှာ 4: 06 AM\nဒေါက်ဂလပ်, ငါ့မွေးနေ့တက်လာမယ့်သင်ဘယ်လိုသိသနည်း။ !?\nဒါအံ့သြစရာပဲ! အစဉ်အဆက်အကောင်းဆုံး Plugin ကို! ငါကပိုကောင်းမလာနိုင်တယ်လို့ထင်တဲ့အခါမှာ! 🙂\nမေလ 18, 2007 မှာ 6: 13 AM\nပျော်ရွှင်သောမွေးနေ့, Joni! ကြားရတာဝမ်းသာပါတယ် လာဖို့ပို! သေချာအောင်လုပ်ပါ ငါ၏အအခြားစီမံကိန်းများကိုထွက်စစ်ဆေး!\nဇွန် 4, 2007 မှာ 9: 50 pm တွင်\nတင်သွင်းမှုအပေါ်သင်ကိုယ်တိုင်ကူးယူရန် optional ကို checkbox ကိုအတူယနေ့အသစ်တစ်ခုကိုဖြန့်ချိဆက်ပြောသည်။\nSachi @ ဒင်း\nဇွန် 7, 2007 မှာ 1: 49 pm တွင်\nဟေး Doug- ဒါဟာတော်တော်လေးခဏပါပဲ။ ငါရှာဖွေရေးလုပ်နေစဉ်ဤ plugin သို့ပြေးဝင် ဒါပေါ်မှာကြီးစွာသောအလုပ်။\nမေးခွန်းမေးခွန်း - သင်ပြောခဲ့သလို drop drop list ကိုဘယ်လိုထည့်သလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အဆက်အသွယ်စာမျက်နှာသို့ ၀ င်ပြီး 'ထည့်ရန်သာလိုပါသလား။ (Option A, Option B, etc ... )? ငါ့အတွက်တော့အလုပ်မလုပ်ဘူး သိသာထင်ရှားတဲ့ငါတစ်ခုခုပျောက်နေတာပါ။\nဇွန် 7, 2007 မှာ 2: 05 pm တွင်\n၎င်းသည်နောက်ဆုံးထွက်ထုတ်လုပ်သည့် Dean ၏အသွင်အပြင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်နောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်ဝေမှုရှိလျှင် - ဟုတ်ကဲ့၊ သင်သည်ဘာသာရပ်များကိုထည့်ပြီးပိုက်ဖြင့် သုံး၍ ခွာနိုင်သည်။\nNick Normal ပါ\n3:2007 pm တွင်ဇူလိုင်လ 2, 48\nဤပလပ်အင်ကို 'ချွတ်ချွတ်ပစ်' နိုင်သလား၊\n'သင်၏အီးမေးလ် [စာသားဖြည့်စွက်ရန်အကွက်] [submit button]' ?????\nအလွန်ရိုးရှင်း အသုံးပြုသူသည်အီးမေးလ်ကိုထိုအကွက်ထဲသို့ထည့်လိုက်သည်။ အသုံးပြုသူသည်စာပို့စာရင်း (ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းခြင်း) ထဲကိုပါဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အီးမေးလ်တစ်ခုသို့ပို့လိုက်သည်။\n၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအတွက် WP plugin ကိုအသုံးပြုရန်ဝေးလွန်းနေသလော။\nတစ်စုံတစ် ဦး က 'submit' ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီးနောက်မည်သည့်စာမျက်နှာကိုသူတို့ယူသွားသနည်း။ ဒါမှမဟုတ်တင်သွင်းမှုကိုအတည်ပြုပါသလား။\n3:2007 pm တွင်ဇူလိုင်လ 8, 34\nခင်ဗျားထင်တာကတော့ဘယ်ဘက်ကိုလှည့်ပြီးလှည့်ထွက်သွားတယ်။ ဒါကအီးမေးလ်ကြေးပေးသွင်းမှုပလပ်အင်မဟုတ်၊ အဆက်အသွယ်စာမျက်နှာပလပ်ဂင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါခင်ဗျားအီးမေးလ်မှာစာရင်းသွင်းတဲ့ကိရိယာလိုချင်တယ်၊ ငါ Feedburner ကိုအကြံပြုချင်တယ်။\nMT သံတော်ဆင့် Dot Com\n24:2007 pm တွင်ဇူလိုင်လ 1, 36\nကြောင်းအကြီးအ plugin ကိုများအတွက် Thanx ။ အဆုံးစွန်သောတစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျလညျးငါ့ site မှာအရေးယူအတွက်မြင်နေရတယ်။ spam ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေအများကြီးလျှော့ချ။\nစက်တင်ဘာ 4, 2007 မှာ 9: 50 AM\nမင်္ဂလာပါ၊ သုံးစွဲသူတစ် ဦး ၏ wordpress အခြေပြုဆိုဒ်အတွက်မှတ်ချက်ပုံစံကိုကျွန်ုပ်ရှာဖွေနေသည်။ ထို site ကို အသုံးပြု၍ ကွဲပြားသောအုပ်စုနှစ်စုအတွက်ပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်။\nစက်တင်ဘာ 8, 2007 မှာ 8: 04 AM\nယနေ့ 2.0.7 မှအဆင့်မြှင့်တင်ခဲ့သည် ဤဗားရှင်းသည် wp_mail ကိုအသုံးပြုသည်။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည် Callum Macdonald။ သင်၏အိမ်ရှင်နှင့်အလုပ်လုပ်သောမေးလ်နှင့်အခက်အခဲကြုံတွေ့နေကြသောသင်တို့အားလုံးအတွက် - ဤအချက်သည်လှည့်စားသင့်သည်!\n7:2007 pm တွင်အောက်တိုဘာ 1, 38


ဝက်ဆိုက်များ စုစည်းမှု့: ညီနေမင်း\ncomputer service သမားများအတွက် Pc Mechanic (မြန်မာလို)\n11:50 PM ညီနေမင်း5comments\nဒါကတော့ ဦးဇော်လင်း ရေးထားတဲ့ Pc Mechanic ဆိုတဲ့ စာအုပ်ပါ. Hardware သမားများအတွက် ဖြစ်ပါတယ်. ကွန်ပျူတာ တစ်လုံး တစ်စုံတစ်ရာ တစ်ခုခုဖြစ်ပြီ ဆိုရင် (တစ်နည်းအားဖြင့် ပျက်ပြီဆိုရင်) ဘာ့ကြောင့် ဒီလို ဖြစ်ရတယ် ဆိုတာ ကို ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို စဉ်ခြင်သုံးသပ်ရပါတယ်. ဒီစာအုပ်ကလေး မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို အခြေခံ သုံးသပ်တတ်အောင်လို့ ရေးပေးထား ပါတယ်. ဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံးကို အရင်ဆုံးအဖြေရှာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်. ဟိုဟာ ဟုတ်နိုးနိုး ဒီဟာဟုတ်နိုးနိုးနဲ့ စမ်းနေလို့ကတော့ တစ်ပတ်နေလဲ ကွန်ပျူတာရဲ့ ပျက်တာရဲ့ အဖြေကို သိရမှာ မဟုတ်ပါဘူး. အဲ့တော့ ကွန်ပျူတာ ပြင်မယ် service သမား တစ်ယောက် ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာအုပ်ထဲက အကြောင်းအရာတွေကို မဖြစ်မနေ သိထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်. စက်တစ်လုံးကို မီးပလပ်ထိုးပြီးတော့ ဖွင့်ကြည့်လိုက်တာနဲ့ အနည်းဆုံး ဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးမျိုးလောက်ကို တန်းသိရပါမယ်. ဒီလိုသိနိုင်အောင်လဲ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပြဿနာတွေကို လေ့လာထားရပါ့မယ်. မဟုတ်ရင် customar ရှေ့မှာ အထင်သေး ခံရတတ်မယ်မယ့်အပြင် အလုပ်ကိုလဲ နှောင့်နှေးစေပါတယ်. အဓိကပြောချင်တာကတော့ မိမိကိုယ်ကိုယ် service သမားလို့မှ ခံယူထားတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာအုပ်လေးကို မဖြစ်မနေ ဖတ်ပေးပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်. လိုချင်တဲ့သူများ အောက်မှာ Download လုပ်လိုက်ပါ.\nHtet Khaung said...\nmediafire ကို ၀င်လို့ မရဘူးဖြစ်နေတယ်၊ နည်းနည်းလောက်ကူညီပါအုန်း၊ access denied ဖြစ်နေတယ်၊ ကျော်ခွ ဖို့ နည်းလမ်းလေး ပြောပြနိုင်မလား ခင်ဗျ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ပြောပြပေးပါ။\nDecember 24, 2011 10:18 AM\nkhun ye lin thet said...\nအကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အပြင်မှာဆို ဒီစာအုပ်က တော်တော်ဈေးကြီးတာ ကျွန်တော်က တော့ download ပဲဆွဲလိုက်တော့မယ် A+ သာတက်ထားတာ အသေးစိတ်တော့မသိဘူးအကို ကျွန်တော်လည်းသေးစိတ်သိချင်နေတာ အတော်ပါပဲ...........ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော်\nk kyaw said...\nshane shane said...\nကျေးဇူးအရမ်း တင်တယ် ကိုညီနေမင်း\nSet Paing said...\nကျွန်တော်က ကွန်ပျုတာ Hardware အရမ်းစိတ်ဝင်စားပါတယ်။ ဒါပေပမယ့်ကျွန်တော်က basic ကိုပဲသင်ထားတော့ ကောင်းကောင်းနားမလည်သေးပါဘူး။ ဒီစာအုပ်လေးကို download ဘယ်လိုဆွဲရမယ်ဆိုတာလေးကို ပြောပြပေးပါအုံး။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်...\nတနယ်စီဝေးကွာနေကြသော ရွှေရင်ကျော် ဂိုဏ်းဝင် ညီအစ်ကို၊ မောင်နှမများ အားလုံး Online ပေါ်တွင် ဆုံစည်းနိုင်စေရန်၊ အသိပညာများ ဖလှယ်နိုင်စေရန် မိမိ၏ကုသမှု့ မှတ်တမ်းဓါတ်ပုံ၊ Video ဖိုင်များ တင်နိုင်ရန်အတွက် ရွှေရင်ကျော်ဣစ္ဆာသယမဟိဒ္ဓိစေဂိုဏ်းတော်ကြီး၏ ကိုယ်စားပြု http://www.shweyinkyaw.org ၀ဘ်ဆိုက်အား လှူဒါန်းပါသည်။ Website အား အင်္ဂလိပ်၊ မြန်မာ နှစ်ဘာသာဖြင့် ပြုလုပ်သွားရန် စီစဉ်ထားပါသည်။\nKaspersky keys(5/Oct/2012 )\nIDM 6.12 Beta 12\nAll Proxy (13 June 2012)\nMediafire | Filecloud| Minus\nMozilla firefox 12.0 (US)\nCharge by Baht\nAmount ฿500.00 Amount ฿1,000.00 Amount ฿2,000.00\nCharge by us $\nAmount $50.00 Amount $100.00 Amount $500.00\nအကူအညီလိုအပ်ခဲ့လျှင် . . .\nကဲ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကောင့်နဲ့ ဖိုင်တွေအားလုံးကိုတော့ Mediafire ဆိုက်ကကော ifile.it ကလည်းပဲ domain name ပြောင်းတဲ့အတွက်ကြောင့် (ifile.it to file...\nကဲတောင်းထားတဲ့ လူ ၄ ယောက်လောက် ရှိမလားမသိဘူး ခန့်မှန်းခြေ . ခဏခဏပူဆာနေတဲ့ ညီလေး အဲ့စာအုပ်ထဲကအတိုင်း လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ . အဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်...\nPhotoshop Top Seceret Tutorials (11GB)\nLingvosoft suit 2008 dictionary\nPowerDirector9(latest version)\nsearch box အတွက် စိတ်မညစ်နဲ့တော့\nNet speeder 4.5 (latest version)\nအလွယ်ကူဆုံး window admin password ကို ဖျက်ကြည့်ရေ...\nJava Sun Tutorial movies\nShout Box မှာ Guest နာမည်နှင့် မေးထားလျှင် ပြန်ဖြေ...\nAVG Internet Security 2012 with License Valid Unti...\nwindow7အတွက် Defreeze7ပါ\nsothink SWF Decompiler v6.4\nCopyright © 2012 ညီနေမင်း (နည်းပညာ)\nနည်းပညာနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ မေးလိုပါက konyinaymin@gmail.com သို့မေးလ်ပို့ပြီး မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်. အဖြေများကို ၀ဘ်ဆိုက်တွင် ဖော်ပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်.\nisa server 2006 ပြုလုပ်ပုံစာအုပ် မြန်မာလိုနှင့် movie ရှင်းပြချက်\nUsing internet and email အသုံးပြုနည်း (မြန်မာလို)\ninternet websites address guide book (မြန်မာလို)\nInternet for young starter\nကွန်ပျူတာမှ ကွန်ယက်ဆီသို့ (မြန်မာလို)\nNetwork essential (မြန်မာလို)\nA+ စာမေးပွဲအတွက် မေးခွန်းနှင့်အဖြေများ (မြန်မာလို)\nJAVA Developer Guide (မြန်မာလို)\nအကောင်းဆုံး virus ကာကွယ်နည်း (မြန်မာလို)\nမှားဖျက်မိတဲ့ data များအတွက် Recover My Filesအသုံးပြုနည်းစာအုပ်\nadobe photoshop cs4 အသုံးပြုနည်း (မြန်မာလို) (update link)\nAdobe photoshop cs2 အသုံးပြုနည်း (မြန်မာလို)(စာအုပ်အသစ်)\nphotoshop tutorial (english)\nWindow7အသုံးပြုနည်းလက်စွဲ (မြန်မာလို) (update link)\nwindow xp တင်နည်း (မြန်မာလို)\n2009 ခုနှစ်ထုတ် internet journal များ\n2007 ခုနှစ်ထုတ် internet journal များ\n2006 ခုနှစ်ထုတ် internet journal များ\n2005 ခုနှစ်ထုတ် internet journal များ\n2004 ခုနှစ်ထုတ် internet journal များ\nAio Tools များ\nAnimation Tools များ\nVirus သတ်နိုင်သည့် Tools များ\nAudio ပြုပြင်သည့် software များ\ncrack,keygen နှင့် Activators\nCss နားမလည်သူများအတွက် software\nလက်သမားများအတွက် software များ\nOperation system များ\nPhotoshop Brush များ\nPrinter service programs tools\nAntivirous softwares များ\nUploader tools များ\nWindow OS themes\nBlog နှင့် Html ဆိုတာ\nDeep freeze 6.5 ဖြေရှင်းနည်း\nDial up connection ဖြင့် အင်တာနက်ချိတ်နည်း\nDomain name နှင့် website အကြောင်း\nDownload လုပ်ထားတဲ့ဖိုင်တွေကို ပြန်ဖြေနည်း\nHosting site များတွင် File တင်နည်းများ\nPhotoshop tutorial များ\nProxy website များ\nအသုံးပြုနည်း movie ရှင်းပြချက်များ\nPosted by naihan at 07:16


April 2014 ~ Myanmar Cute Gay Boy (MCGB)\nThis is the best gay website for Myanmar gay peoples.\nOn 7:12 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay love story6comments\nကျောင်းနာရီစဉ်မှနာရီအချက်ပေးသံသည် အနီးတစ်ဝိုက်သို့ ပြန့်လွင့်လျက်ရှိသည်။ ထို့အတူကျောင်းဝန်းထဲရှိ ပင်စည်ကြီးကြီးအရပ်ရှည်ရှည် ယူကလစ်ပင်များကလည်း ဟိုသည်လှုပ်ခတ်ယိမ်းထိုးနေကြသည်။ ကျောင်းပရဝဏ်အတွင်း လွယ်အိတ်ကိုယ်စီဖြင့်သွားလာနေသော ကျောင်းသားလေးများကလည်း အစီအရီပါပင်။ သိပ်မကြာမီထိုကျောင်းနားသို့ Toyota Surf ကားတစ်စီးမောင်းနှင်လာသည်။ ထို့နောက် တဖြေးဖြေးကျောင်းဝန်းတံခါးမကြီးနားသို့ ဆက်လက်မောင်းနှင် သွားသည်ကိုတွေ့ရသည်။ ကျောင်းဝန်းအဝင်ပေါက်နားသို့ရောက်သောအခါ ဒေါ်မီမီမိုးစက်မှ ကားကိုစက်သတ်လိုက်ကာ ရပ်နားလိုက်သည်။ ထို့နောက် ကားသော့ကိုဖြုတ်လိုက်ပြီး Safety Belt ကိုပါခါးမှချွတ်လိုက်၏။\nသူမကပြောပြီးသည်နှင့် ကားပေါ်မှတံခါးဖွင့်ပြီးအောက်သို့ဆင်းလိုက်သည်။ ထို့နောက် ကားအနောက်ခန်းရှိ သူမသားထံသို့သွားလိုက်ပြီး ကားတံခါးကိုဖွင့်လိုက်လေသည်။ ကားထဲတွင် လူပျိုပေါက်အရွယ့် ရုပ်သန့်သန့် ကောင်လေးတစ်ယောက်ထိုင်လျက်ရှိသည်။\nOn 4:49 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay movies No comments\nOn 5:12 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay love story5comments\nမျက်နာတစ်ခုလုံးသည် အခန်း၏အပူချိန်နှင့်ဆန့်ကျင်စွာ ပူနွေးလာသည်။ ထိုအပြင် နား ထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အသံသည် နားစည်ကိုဖြတ်၍ နှလုံးအိမ်အတွင်းသို့ရောက်လာသည်။ အစ်ကိုက ငွေမက်လို့ ဒီအလုပ်ကိုလုပ်တာလေ ကျွန်တော်ရဲ့ ဒဏ်တွေကိုသီးခံရမှာပေါ့ လိုဆိုတဲ့ စကားတွေ က ကျွန်တော် ဂုဏ်သိက္ခာကို များစွာထိခိုက်လေသည်။\nအင်းပါညီ မင်းပြောတာမှန်ပါတယ်။ ကိုယ်ကငွေကိုလိုအပ်နေတဲ့သူဆိုတော့ ဒီအချိန်မှာ မင်း ပြောတာတွေကို လက်ခံရတော့မှာပေါ့ကွာ။ ဒီနေ့တော့ ဒီလောက်ဘဲ။ နောက်ရက်မှ ဆက်သင်တော့မယ်လို့ပြောပြီး ရေးလက်စစာအုပ်ကို သိမ်းလိုက်သည်။ နောက် ကျွန်တော်၏ တပည့် တစ်ယောက်လည်းဖြစ် ကျွန်တော်သူငယ်ချင်း၏ညီလည်းဖြစ်သော သုတဇွဲကို နုတ်ဆက်၍ှ ပြန်ခဲ့သည်။ အခန်းအထွက်တွင် ကျွန်တော်သူငယ်ချင်း ကောင်းဆက်နှင့်တွေတော့ အေးသားကြီးငါနေ မကောင်းလို့ ဒီနေ့ မင်းညီကို စေားစေားနာပေးလိုက်တယ်ကွာ။ နောက်ရက်မှ ထပ်သင်တာပေါ့ဟု ပြောတော့ ကောင်းဆက် ကအေးနားကွာမင်းမျက်နာလည်း မကောင်ဘူ နေမကောင်းတာမှဟုတ် ရဲ့လား တစ်ခြားအဆင်မပြေတာရှိလားဟုမေးလေသည်။\nမရှိပါဘူး ဟုပြောပြီး ကောင်းဆက်တို့အိမ်မှပြန်ခဲ့သည်။ အပြန်လမ်းတစ်လျှောက်တွင် ဆိုင် ကယ်ကို မည့်သို့ပင်မောင်းပြီး ကျွန်တော်နေသော အိမ်လေးကိုရောက်လာသည်ပင်မသိ။စော်ကားခံ ရသောအရာသည် နလုံးသားတစ်ခုဖြစ်ပြီး မာနတရားအတွက်အစတေးခံလိုက်ရသော အရာသည် ပညာပင်ဖြစ်သည်။\nOn 9:50 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay life4comments\nပဏ္ဍုပ်ဟူသောစကားသည်ပဏ္ဍကဆိုတဲ့ ပါဠိက ဆင်းသက်လာသည်။ အရပ်စကားနဲ့ပြောရရင်တော့ အခြောက်(ဂေး) ဟု ပြောကြသည်။ ပဏ္ဍုပ်များသည်မြတ်စွာဘုရားရှင်လက်ထပ်ကတည်းက ရှိနေခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပဏ္ဍုပ်များသည် ဗုဒ္ဓဟောကြားသော ဝိနည်းတော်ဥပဒေတော်ကြီးတွင်လည်း အတိအလင်းပါဝင်ထားပါသေးသည်။ ပဏ္ဍုပ်ကိုတိုက်ရိုက်အနက်အဓိပ္ပါယ်ပြန်ကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ လိင်င်္အဂါချို့ယွင်းသူဟု အဓိပ္ပါယ်ရပါသည်။ ပဏ္ဍုပ်တို့အားဘုရားရှင်ကိုယ်တော်ကြီးမှ အောက်ပါအတိုင်း အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်\nCappuccino (Gay Short)\nOn 7:48 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay movies No comments\nFreunde (Gay Short)\nOn 9:51 PM by Myanmar Cute Gay Boy in gay movies No comments\nယောကျာ်းတွေအထူးသဖြင့် (ဂေး) တွေအတွက် HPVကာကွယ်ဆေး\nOn 9:48 PM by Myanmar Cute Gay Boy in gay life, ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ No comments\nတနှစ်တနှစ် စအို-ကင်ဆာ လူနာပေါင်း အမေရိကားမှာ ၆ဝဝ ရှိပြီး၊ ၈ဝဝ နီးနီးသေဆုံးနေကြရတယ်။ လိင်ကတဆင့် ကူးစက်တဲ့ သားအိမ်ဝ-ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်ဆေး HPV vaccine ဟာ (ဂေး) တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ စအို-ကင်ဆာကိုပါ ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ နိုင်ငံတကာ သုတေသန တခုက ဆိုလိုက်ပါတယ်။\nယောက်ျားတွေကို ဒီကာကွယ်ဆေး ထိုးပေးထားရင် Human papillomavirus ဗိုင်းရပ်စ် ရောဂါဖြစ်မှာကို ၇၅% သက်သာစေတယ်လို့ The New England Journal of Medicine မှာ ရေးသားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီထုတ်ဖေါ်ချက်ဟာ Centers for Disease Control and Prevention အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေး နဲ့ ကာကွယ်ရေး ဗဟိုဌာနကနေ အသက် ၁၁-၁၂ နှစ်ရှိတဲ့ ယောက်ျားလေး မှန်သမျှ ဒီ HPV ကာကွယ်ဆေးထိုးကြဘို့ အကြံပြုအဖွဲ့ကနေ တိုက်တွန်းချက် ထွက်တဲ့နေ့ရဲ့ နောက်ရက်မှာ ထုတ်ပြန်လိုက်တာပါ။\nသင့်ရဲ့ Male G-spot ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေခြင်း\nOn 9:35 PM by Myanmar Cute Gay Boy in gay life, ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ No comments\nGerman gynecologist တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Ernst Gräfenberg က ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်လို့ G-Spot လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ် အပြည့်စုံကို အင်္ဂလိပ်လို ပြောရင် ပိုကောင်းမယ် ထင်ပါရဲ့။\nThe prostate in men has been unofficially called the male G-Spot because it can also be used as an erogenous zone. It is located where the rectum joins the colon, about 50 mm (2 in) from the anus, and when aroused it isawalnut-shaped swelling.\nမြန်မာလို နားလည်လွယ်အောင် ပြောရရင်တော့ စအိုတွင်း မှာရှိနေတဲ့ ယောက်ကျား ကာမ-ခလုတ် ပေါ့ဗျာ။\nOn 8:14 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay movies No comments\nVocal - Han Htoo Zen\nLyrics - Phoo Phoo (Melody World)\nStaring - Han Htoo Zen, Zwe Pyae (Zic Zak), Nant Chit Nadi Zaw\nOn 8:06 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay life No comments\n“လောကအလှ” အင်တာနက် မဂ္ဂဇင်း စာမျက်နှာက “လိင်တူချင်းတပ်မက်မှု”နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော့်ကို မေးမြန်းခဲ့ဖူးပါတယ်။ အဲဒါကို http://lawka-ahla.com/news.php?item.1167 မှာ ၂၀၁၁ ခုနှစ် သြဂုတ်လ ၁၃ ရက်နေ့က တင်ထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒါလေးကို သူ့စာမျက်နှာကပဲ ကူးယူပြီး ကျွန်တော့် ပရိသတ်အတွက် ပြန်လည် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nေေ်ိ်မေး ။အမျိုးသားတစ်ဦးက သူ့ကိုယ်သူ လိင်တူချင်းကို နှစ်သက်တဲ့သူဆိုတာကို အသက်ငယ်စဉ်မှာ တင်သိနိုင်သလား ဆရာ။ အသက်ငယ်စဉ်မှာကတည်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိနိုင်တာပဲ။ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်ကျမှ လိုင်းပြောင်းသွားတာမျိုးဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။\nအတ္တကျော် ။ ။ ကျွန်တော့်ဆီမှာ ကလေးရပြီး၊ ကလေးတော်တော် အရွယ်ရောက်ပြီးမှ အဲဒီ့လိုင်းကို အပြီး ပြောင်းသွားပြီး သူ့ကိုယ်သူ စက်ဆုပ်နေသူရဲ့ လက်ရေးနဲ့ ရေးထားတဲ့ စာရှိပါတယ်။ အလားတူ စာတွေလည်း ရှိနေတဲ့အပြင် တစ်နေ့က Burnet Institute မှာ Sexuality အကြောင်း ဟောပြောတော့ တက်ာတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲမှာ အိမ်ထောင်သည် ဖြစ်ပြီးမှ သည်လိုတွေ လိုင်းပြောင်းကုန်ကြတာ ဘာ့ကြောင့်လဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းက ငေါငေါကြီး တ\nOn 7:56 AM by Myanmar Cute Gay Boy in ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ No comments\n၁။ တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ\nသည်ကိစ္စမျိုးကို သားလေး နားလည်အောင် အရပ်သုံးစကားနဲ့ တန်းခနဲ ချရေးလိုက်ချင်ပေမယ့် နားခံသာတဲ့ စကားလုံးကို ရွေးရတာကိုက အလုပ်ကြီး တစ်ခု ဖြစ်နေသေးတယ်။ အမှန်မှာတော့ သားရယ်၊ တစ်ကိုယ်ရေ အာသာ ဖြေတယ်ဆိုတာ ငယ်ပါကို ကိုယ့်ဘာသာ လှုံ့ဆော်ပြီး သုက်ထွက်အောင် ဆောင်ရွက်တာကို ခေါ်တာပဲပေါ့။\nအဲဒီ့ တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေတဲ့ကိစ္စဟာ ရှက်စရာလိုလို၊ ရွံ့စရာလိုလို၊ အကုသိုလ်အမှုလိုလို အကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်နေတတ်တယ် သားရဲ့။ ဒါပေမယ့် အမှန်အတိုင်း ပြောရရင်တော့ကွာ၊ ဒါ လူတိုင်းလိုလို၊ အထူးသဖြင့် ယောကျာ်း တိုင်း လုပ်လေ့လုပ်ထရှိတဲ့ သဘာဝတစ်ရပ်ပါပဲ သား။\nပါးစပ်ပါ၊ ဝမ်းပိုက်ပါတဲ့အတွက် အစာစားတယ်၊ ရေသောက်တယ်၊ နှာခေါင်းပါတဲ့အတွက် နံစော်တဲ့အနံ့ကို မလိုလားဘဲ သင်းပျံ့တဲ့ ရနံ့ကို နှစ်ခြိုက်တယ်၊ နားရွက်ပါတော့ ဆူညံသံကို မခံနိုင်တတ်ကြဘဲ ငြိမ့်ငြောင်းတဲ့ အသံလေးတွေကို မက်မောတယ်၊ မျက်စိပါတော့ အနိဋ္ဌာရုံကို မကြည့်ချင်ဘဲ ဣဋ္ဌာရုံကိုမှ ရှုမြင် ခံစားချင်တယ်။ ဒါတွေဟာ လူ့ခန္ဓာမှာ ရှိနေတဲ့ ဒွါရ အသီးသီးရဲ့မောင်းနှင်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နေတာတွေပါပဲ။ အလားတူပဲ၊ ကျင်ကြီး၊ ကျင်ငယ် စွန့်တယ်ဆိုတာဟာလည်း ညစ်ပတ်သောအရာတွေလို့ အများက နားလည်လက်ခံထားကြပေမယ့် အသက်ရှင်နေတဲ့ လူမှန်သမျှ ရှောင်လွှဲ လို့ မရဘဲ ပြုရမြဲ လူ့ကိစ္စတွေပါပဲသား။ အေး… အဲသလိုပဲ တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေတယ်ဆိုတာဟာလည်း လူမှန်သမျှ ရှောင်လွှဲလို့မရဘဲ ပြုကြမြဲ လူ့ကိစ္စတစ်ခုပါပဲကွာ။\nOn 6:47 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay movies No comments\nWATER | VATTNET isashort coming-of-age film about family, loneliness\nand sexual identity. It examines the confusing period of adolescence and\nthe first homosexual feelings ofayoung boy inarefreshing, open and\nDOP: Winant Veldhuizen\nOn 6:41 AM by Myanmar Cute Gay Boy in gay life No comments\nဂေးလောကမှာပြောနေကြတာ တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဂေးတွေဟာသစ္စာမရှိဘူးတဲ့....... ဟုတ်ပါတယ် ဒီစကားဟာဂေးလောကမှာအပြောများကြပါတယ်။ ဒီတော့ဂေးတွေဘာလို့ သစ္စာမရှိကြတာလဲ စဉ်းစားစရာပါ။ ဂေးအချစ်ဟာ သဘာဝကြီးကိုဆန့်ကျင်ထားတဲ့ အချစ်မိုလို့ ဂေးတွေဟာသစ္စာမရှိတာလား.... ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက် ဥပမာ ကိုယ်ဝန်ရှိတာတို့ဘာတို့မရှိလို့ သစ္စာမရှိတာလား.... ဒါမှမဟုတ် ဂေးတွေရဲ့ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုယ်က ဖောက်လွဲဖောက်ပြန်လုပ်ချင်ကြတာကြောင့် သစ္စာမရှိတာလား.....\nMCGBသို့ ရသစာေပေဆာင်းပါးများေပးပို့လိုပါက boytheboy.sept@gmail.com သို့ေပးပို့နိုင်ပါသည်။ MCGB မှေဆာင်းပါးရှင် များေပးပို့ေသာစာမူများကို website တွင်ေဖာ်ြပေပးမည်ြဖစ်သည်။(မှတ်ချက်။ ။ MCGBသည်အခမဲ့ဆိုဒ်တစ်ခုသာြဖစ်ေသာြေကာင့် စာမူေပးပို့ေသာေဆာင်းပါးရှင်များမည်သည့်အခေြကးေငွမှ ရရှိမည်မဟုတ်ပါြေကာင်းေလးနက်စွာအသိေပးပါသည်ခင်ဗျား)(Site Admin)\n(၁) ညကတိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်လျှက်ရှိသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မှောင်မဲနေသော အရိပ်အယောင်များမှလွဲ ၍အခြားသက်ရှိဟူ၍ ပျောက်ခြင်...\nHome (Thai Gay Short)\nကောင်လေးတစ်ယောက်နှင့်အခြားကောင်လေးတစ်ယောက် (ဇာတ်သိမ်း ပိုင်း)\nအခန်း(၆) အတန်ကြာသောသီဟအမှန်တကယ်ပင်အိပ်ပျော်သွားပါသည်။ ဘယ်တုန်းကအိပ်ချင်နေမှန်းမသိ သည့်သီဟ အခုသူ့ပေါင်ပေါ်မှာနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ...\n(ခပ်ကြမ်းကြမ်းဖတ်ချင်သူများအတွက် ခပ်ကြမ်းကြမ်းဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် တင်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ ဒါပထမ ဆုံးရေးတာမိုလို့ ကောမန့်မပေးရင် ဆက်မရေးတော့ဘူးလို...\n(၄) ဆရာမက စာသင်လို့ပြီးသွားသောအခါအခန်းထဲမှ ပြန်လည်ထွက်ခွာသွားပါသည်။ ကောင်းသန့် စားပွဲပေါ်ရှိသူ့စာအုပ်များကို လွယ်အိတ်ထဲသို့ပြန်ထည့်လို...\nOther MyanmarLGBT Websites\nMCGB website admin- boytheboy.sept@gmail.com\nCopyright © Myanmar Cute Gay Boy (MCGB)


ဘာကြောင့် ဒူးနာနေရတာလဲ ? – Good Health Journal\nဘာကြောင့် ဒူးနာနေရတာလဲ ?\nကျွန်မတို့ဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဒူးနာတဲ့ဝေဒနာကို အနည်းနဲ့အများ ခံစားကြရမှာ မလွဲပါဘူး။ တချို့ဆိုရင် ဒူးနာတာကြောင့် လမ်းမလျှောက်နိုင်တာ၊ အထိုင်အထ ခက်တာ၊ လှေကားအတက်အဆင်းမှာ ဒုက္ခရောက်တာတွေဖြစ်ကြပြီး ချိုင်းထောက်ကို အသုံးပြုရတာ၊ ဒူးကိုခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရတာတွေအထိတောင် ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒူးနာရတဲ့အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ၊ ဒူးခေါင်းချို့ယွင်းချက်ဖြစ်တာ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်တာတွေအပြင် တခြား ပြဿနာတွေကြောင့်လည်း ဒူးနာတဲ့ဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒူးနာရတဲ့အကြောင်း ရင်းနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\n(က) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ဒူးနာခြင်း\nဒူးခေါင်းကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ဒူးခေါင်းပတ်လည်မှာရှိတဲ့ အရွတ်၊ အကြော၊ အရည်အိတ်တွေ ပျက်စီးနိုင်သလို ဒူးခေါင်းရိုး ဒါမှမဟုတ် ဒူးဆစ်အတွင်းက အရိုးနုလည်း ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ဟာ ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်တဲ့၊ အဖြစ် များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေပါ။\nဒူးဆစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ပေါင်ရိုးထိပ်နဲ့ ခြေသလုံးရိုးထိပ်တွေမှာ တည်ရှိပြီး Shock Absorber လိုမျိုး ပြုမူတဲ့ Menicus ခေါ်တဲ့ အရိုးနုစုတ်ပြဲတာကြောင့် ဒူးနာနိုင်ပါ တယ်။ လိမ့်ကျတာ၊ ခြေချော်သွားတာကြောင့် ဒူးခေါင်း ရုတ်တရက် လိမ်သွားအပြီးမှာ အရိုးနုစုတ်ပြဲသွားတတ်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးပြီးချင်းမှာ ဒူးခေါင်း ရောင်ရမ်းနေ ပေမဲ့လည်း လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းကွေးလိုက်တဲ့အခါမှာ (ဥပမာ ကားပေါ်၊ လှေကားပေါ်မှအဆင်းမှာ) နာကျင်မှုဝေဒနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ အားကစားသမား တွေနဲ့ အသက်ကြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အ၀လွန်သူတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ တွေနဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း အရိုးနုစုတ်ပြဲနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါ တယ်။\nACL (Anterior Cruciate Ligament) စုတ်ပြဲတာကြောင့်ပါ\nပေါင်ရိုးနဲ့ ခြေသလုံးရိုးကို ဆက်နွှယ်ထားတဲ့ အရွတ်လေးခုရှိပါတယ်။ အဲဒီလေး ခုထဲက အရှေ့ဘက်ခြမ်းက အရွတ်ဟာ ဒူးခေါင်းအနေအထားကို ရုတ်တရက်အလှည့် အပြောင်းလုပ်လိုက်တာ(ဥပမာအားဖြင့် ဘတ်စကက်ဘောကစားတာ၊ ဘောလုံးကစား တာ၊ တင်းနစ်ရိုက်တာနဲ့ စကိတ်စီးတာလိုမျိုး ကစားနည်းတွေ)ကြောင့် စုတ်ပြဲနိုင်ပါ တယ်။ ဒူးခေါင်းကို ရုတ်တရက်အဆန့်လွန်တဲ့အခါမှာလည်း အဲဒီ Ligament စုတ်ပြဲနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားတွေထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။\nBursas ဆိုတာက အဆစ်အတွင်းမှာ အရိုးတစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပွတ်တိုက်မှုလျော့နည်း အောင် ကူညီတဲ့ အရည်အိတ်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရတာ၊ လေးဖက် နာရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဂေါက်ရောဂါကြောင့် ဒူးခေါင်းအတွင်းက အရည်အိတ်လေး ရောင်ရမ်းလာတာကို Bursitis လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းကို အသုံးပြုရဖန်များတာ၊ လိမ့်ကျတာ၊ မကြာခဏ ဒူးကွေးရတာနဲ့ ဒူးထောက်ထားတာ များတာကြောင့်လည်း Bursitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေပိုက်ပြင်သူ၊ အိမ်ခေါင်မိုးသူ၊ မိုင်းအလုပ်သမား၊ ကြမ်းပြင် ကော်ဇောခင်းသူနဲ့ ဥယျာဉ်ခြံစိုက်သူတွေလိုမျိုး အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်သူတွေမှာ Bursitis ကြောင့် ဒူးနာနိုင်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်နေတာ၊ ထိလိုက် ရင် အထိမခံနိုင်တာနဲ့ ကိုင်ကြည့်မိရင် ဒူးခေါင်းပူနွေးနေတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြ တတ်ပါတယ်။\nဒူးဆစ်မှာ Patella ခေါ်တဲ့ ဒူးဆစ်ဖုံး(ခုံညင်း)ပါဝင်ပြီး ဒီခုံညင်းဟာ မော်တော် ဆိုင်ကယ်အက်စီးဒင့်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် လိမ့်ကျတာလိုမျိုးကြောင့် ကျိုးသွားနိုင်ပါ တယ်။ အရိုးပါးရောဂါကြောင့်လည်း ခုံညင်းလုံးက အားပျော့သွားကာ ခြေချော်လဲကျရုံ နဲ့တင် ခုံညင်းလုံးကျိုးနိုင်ပါတယ်။ ခုံညင်းလုံးအပြင် ခုံညင်းလုံးမှာရှိတဲ့ အရွတ်ဟာ လည်း ပြေးတာ၊ စကိတ်စီးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာနဲ့ အမြင့်ခုန်တာလိုမျိုးကစားနည်းတွေ ကို ပြုလုပ်တာ များလာတဲ့အခါမှာ ရောင်ရမ်းလာပြီး ဒူးဆစ်နာတဲ့ဝေဒနာခံစားရနိုင်ပါ တယ်။\n(ခ) ဒူးခေါင်းချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဒူးနာခြင်း\nအဆစ်အတွင်း အရိုးစတွေ ပျက်စီးနေတာကြောင့်ပါ\nတစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒူးခေါင်းအတွင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရအပြီး ဒါမှမဟုတ် သက်ကြီး ဖြစ်စဉ်ကြောင့် ဒူးဆစ်အတွင်းက အရိုး ဒါမှမဟုတ် အရိုးနုတွေ ပျက်စီးစပြုလာတဲ့အခါ မှာ အရိုးစလေးတွေက ပြုတ်ထွက်သွားပြီး အဆစ်ထဲမှာ ပေါလောမျောနေတတ်ပါ တယ်။ တကယ်လို့ အဲဒီအရိုးစလေးတွေဟာ ဒူးဆစ်ရွေ့လျားမှုကို အနှောင့်အယှက် ပေးနေခဲ့ရင် အဆစ်အတွင်း တစ်ခုခုနဲ့ ထိုးမိနေသလိုမျိုး နာကျင်နိုင်ပါတယ်။\nဒူးခေါင်းရှေ့မှာ ဒူးဆစ်ဖုံးလိုမျိုး တည်ရှိနေတဲ့ Patella ခေါ်တဲ့အရိုးဟာ သူ့ နေရာကနေ ပြုတ်ထွက်သွားပြီး ဒူးဆစ်ပြင်ပကို ရောက်သွားတာကြောင့် ဒူးဆစ်နာ ကျင်နိုင်ပါတယ်။\nIliotibial Band ပြဿနာကြောင့်ပါ\nတင်ပါးအပြင်ဘက်နဲ့ ဒူးခေါင်းအပြင်ဘက်နေရာကို ဆက်နွှယ်ထားတဲ့ အရွတ် (Iliotibial Band) ဟာ တင်းမာလွန်းသွားတာကြောင့် ပေါင်ရိုးနဲ့ ပွတ်တိုက်မိဖန်များ တဲ့အတွက် ဒူးခေါင်းနာကျင်တာပါ။ တာဝေးအပြေးသမား (အထူးသဖြင့် တောင်ပေါ် က ဆင်းပြေးတာလိုမျိုး အခြေအနေ)တွေမှာ ဒူးခေါင်းအပြင်ဘက်နေရာက နာကျင် တတ်ပါတယ်။\nတင်ပဆုံရိုး ဒါမှမဟုတ် ခြေဖ၀ါးနာကျင်တာကြောင့်ပါ\nသင်ရဲ့ တင်ပါး ဒါမှမဟုတ် ခြေဖ၀ါးနာနေရင် သင် လမ်းလျှောက်တဲ့ပုံစံက ပြောင်းလဲသွားပြီး အဲဒီတင်ပါး ဒါမှမဟုတ် ခြေဖ၀ါးကို ညှာနေရတာကြောင့် ဒူးခေါင်း ဆစ်ပေါ်မှာ ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်သွားတဲ့အတွက် ဒူးခေါင်းနာကျင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။\nအဆစ်ရောင်တဲ့ဝေဒနာအမျိုးအစားပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ရှိတဲ့အနက် ဒူးနာတာ အဖြစ်များတဲ့ အဆစ်ရောင်ဝေဒနာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nသက်ကြီးဖြစ်စဉ်နဲ့ ဒူးကို တောက်လျှောက်အသုံးပြုခဲ့ရတာကြောင့် ဒူးအတွင်းမှ အရိုးနုပျက်စီးသွားပြီး အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါရတာပါ။\nအဆစ်ရောင်ရောဂါထဲမှာ အဆိုးရွားဆုံးအခြေအနေဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဒူးဆစ်အပါအ၀င် အဆစ်အများစုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။\nယူရစ်အက်စစ်ပုံဆောင်ခဲတွေက အဆစ်အတွင်း စုဆောင်းမှုများလာတဲ့အခါမှာ အဆစ်တွေ နာကျင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဂေါက်ရောဂါဟာ များသောအားဖြင့် ခြေမမှာ အဖြစ်များပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ ဒူးဆစ်မှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nဂေါက်ရောဂါနဲ့ ရုတ်တရက် မှားတတ်ပါတယ်။ ဒူးဆစ်အတွင်းမှာ ယူရစ်အက်စစ်ပုံ ဆောင်ခဲအစား ကယ်လ်စီယမ်ပုံဆောင်ခဲတွေ စုဆောင်းနေတာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒူးဆစ်၊ တင်ပဆုံဆစ်၊ လက်မောင်းနဲ့ လက်တွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျိုးရိုး လိုက်တတ်ပြီး အသက်ကြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူ နဲ့ အဆစ်ဒဏ်ရာရသူတွေ၊ ကိုယ်တွင်း သံဓာတ်အလွန်အများအပြားရှိသူ၊ သွေးယိုစိမ့် မှုပြဿနာရှိသူတွေမှာ ဆူဒိုဂေါက်ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒူးဆစ်၊ ခြေဖနောင့်ဆစ်၊ တင်ပဆုံဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ် ဒါမှမဟုတ် ပခုံးဆစ် အစရှိတာတွေမှာ အဆစ် တစ်ဆစ်ထက်ပိုပြီး အလွန်အမင်းနာကျင်တာ၊ ပူနွေးနေတာ၊ ရောင်ရမ်းတာ၊ နီရဲနေ တာတွေ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ချို့တဲ့ရင် နာကျင်မှုဝေဒနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါ တယ်။ အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားတွေထက် အနည်းငယ်အဖြစ်ပိုများပါတယ်။\nထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာမျိုးမရှိဘဲ အဆစ်မှာ ရုတ်တရက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင် ပြီး အဆစ်ရောင်ရမ်းတာက အဆစ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ရောက်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင် ပါတယ်။ အဆစ်ရောင်တာနဲ့အတူ ကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်တတ်ပါတယ်။ ချက်ချင်း ကုသမှုမခံယူရင် အရိုးနဲ့အဆစ် လုံးဝပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှား (အထူးသဖြင့် Staphylococcus Aureus) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတစ်နေရာက၀င်ရောက်လာတဲ့ ပိုးတွေက သွေးကတစ်ဆင့် အဆစ် ထဲကို ရောက်ရှိလာတာပါ။ အဆစ်မှာ စုတ်ပြဲဒဏ်ရာရတာ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားရ တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုးမွှားမသန့်စင်တဲ့အပ်နဲ့ ဆေးထိုးခံရတာကြောင့်လည်း အဆစ် အတွင်းကို ဘက်တီးရီးယားတွေ တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ပဋိဇီဝဆေးဝါး နဲ့ ကုသမှုခံယူတာ၊ အဆစ်အတွင်းက အရည်တွေကို စုပ်ထုတ်တာတွေပြုလုပ်နိုင်ပါ တယ်။ စောစောစီးစီးကုသမှုခံယူလေလေ၊ ပျောက်ကင်းနှုန်း ကောင်းလေးလေပါ။\nBaker’s cyst ဖြစ်နေတာကြောင့်ပါ\nအရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူ လေးယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်းလောက်က Baker’s Cyst ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အဆစ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အရည်တွေ စိမ့်ထွက် လာပြီး ဒူးခေါင်းအနောက်နေရာမှာ အရည်ကျိတ်လိုဖြစ်လာတာပါ။ ဒူးခေါင်းရွေ့လျား ရခက်ခဲတာနဲ့ ဒူးခေါင်းနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ Baker’s Cyst ရှိသူ တစ်ယောက်အနေနဲ့ မတ်မတ်ရပ်တဲ့အခါမှာ သူ့ဒူးခေါင်းနောက်ဘက် နှစ်ဖက်ကို ယှဉ်ကြည့်ရင် ဖောင်းကြွနေတဲ့အရည်အိတ်လေးကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ များသော အားဖြင့် ဘာပြဿနာမှ မပေးနိုင်ပါဘူး။ ဒူးခေါင်းအတွင်းမှ အရိုးနုဒဏ်ရာရတာ ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အဆစ်ရောင်တာကြောင့် Baker’s Cyst လေးထွက်လာတာပါ။ များသောအားဖြင့် သူ့အလိုလိုပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။\nအသက်ကြီးလို့ ဒူးနာကြတယ်ဆိုပေမဲ့ လူတိုင်းအတွက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်ကြီးလာတာတောင် ဒူးမနာတဲ့သူတွေလည်း ရှိသလို ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဒူးနာတတ်သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အောက်ပါတို့ဟာ ဒူးနာနိုင်ခြေများတဲ့အချက်အ လက်တွေဖြစ်ပါတယ်။\nခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များလွန်းတာကြောင့် ဒူးခေါင်းပေါ်မှာ ဒဏ်ပိနိုင်ခြေ ပိုများ သွားပါတယ်။ အ၀လွန်သူတွေက လမ်းလျှောက်တာ၊ လှေကားအတက်အဆင်းပြုလုပ် တာလိုမျိုး နေ့စဉ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် ဒူးမှာ ဒဏ်ပိပြီး အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ရတာ၊ အရိုးနုပျက်စီးတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nကြွက်သားတွေ ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်အားလျော့နည်းတာ၊ ကြွက်သားအားပျော့တာ တွေက ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်စေတဲ့အဓိက အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သား တွေ အားပျော့နေတာကြောင့် ဒူးကို အထောက်အပံ့ပေးနိုင်မှုနည်းသွားတဲ့အတွက်ပါ။\nတချို့အမျိုးအစားအားကစားတွေက ဒူးခေါင်းပေါ်မှာ ဒဏ်ပိနိုင်ခြေ ပိုများပါ တယ်။ စကိတ်စီးတာ၊ အမြင့်ခုန်ရတဲ့ ဘတ်စကက်ဘောလိုအားကစားနည်းတွေ ကစားတာ၊ ရွရွပြေးတာ၊ ကခုန်တာလိုမျိုး ဒူးခေါင်းကို ကြိမ်ဖန်များစွာ ဆောင့်ရတဲ့ ကစားနည်းတွေက ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ အလွန်များပါတယ်။\nယခင်က ဒူးခေါင်းထိခိုက်ခံရဖူးသူတွေက နောက်ထပ်ဒူးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရ နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။\n♦ RICE ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကို အသုံးပြုရပါမယ်။R= Rest (ဒူးခေါင်းကို အနား ပေးတာ)၊I=Ice(ဒူးခေါင်းကို ရေခဲကပ်တာ)၊ C=Compress (ဒူးခေါင်းကို အီလက် စတစ်ပတ်တီးနဲ့ ပတ်ထားတာ)၊ E=Elevate (ထိုင်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် အိပ်နေစဉ်မှာ ဒူးခေါင်းကို မြှင့်တင်ထားတာ)လိုမျိုး ပြုလုပ်ရပါမယ်။\n♦ နာကျင်မှုဝေဒနာပျောက်ကင်းအောင်နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကျသွားအောင် ပါရာစီတမော လိုမျိုး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။\n♦ အရွတ်စုတ်ပြဲတာက အလွန်ဆိုးရွားနေရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီး ပြုပြင်ရပါမယ်။\n♦ Bursitis ကြောင့်ဖြစ်ရင် Bursas ထဲက အရည်တွေကို လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်က အပ်နဲ့ စုပ်ထုတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။\n♦ အဆစ်ရောင်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရင် ရောင်ရမ်းမှုပျောက်အောင် ဒူးခေါင်းအတွင်း စတီးရွိုက်ဆေးဝါးကို ထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။\n♦ အရွတ်စုတ်ပြဲတာ ဒါမှမဟုတ် ဒူးခေါင်းအတွင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ဖြစ်ရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရနိုင်ပါတယ်။\n♦ ကာယကုထုံးနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဆွဲဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ဒူးခေါင်းသန်မာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။\n♦ အဆစ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ရောက်တာကြောင့်ဖြစ်ရင် ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးဝါး အသုံးပြုရပါမယ်။\nဒူးခေါင်းနာရတဲ့အကြောင်းရင်းအားလုံးကို မကာကွယ်နိုင်ပေမဲ့ အောက်ပါတို့ဟာ ဒူးခေါင်းနာကျင်နိုင်ခြေနည်းပါးအောင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေပါ။\nကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့စံအလေးချိန်ရှိတာက သင့်ဒူးခေါင်းအတွက် အ ကောင်းဆုံး လုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။\n♦ အားကစားပြုလုပ်ဖို့ အသင့်အနေအထားရှိပါစေ\nသင် ပြုလုပ်ရမယ့်အားကစားအတွက် အသုံးပြုမယ့် ကြွက်သားတွေ သန်မာ အောင် အားကစားနည်းပြဆရာနဲ့ လေ့ကျင့်ထားပါ။\n♦ ကြွက်သားတွေ သန်မာပါစေ\nကြွက်သားတွေ အားပျော့တာကြောင့် ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရနိုင်တာမို့ ဒူးခေါင်းကို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ပေါင်အတွင်းအပြင်ကြွက်သားတွေကို သန်မာအောင် လေ့ကျင့် ပါ။ ကြွက်သားသန်မာတဲ့အပြင် ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်အားလည်း ကောင်းမွန်ရပါမယ်။\n♦ ပြုလုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပါ\nသင့်မှာ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါရှိတာ၊ ဒူးနာတာ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ ထိခိုက် ဒဏ်ရာရခဲ့ရင် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပြုလုပ်မယ့်အ စား ရေကူးလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြောင်းလုပ်ပါ။\n♦ ဒူးထောက်ပြီး ပြုလုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို လုပ်မယ်ဆိုရင် ဒူးစွပ်ဝတ်ပါ\nရေပိုက်ပြင်သူ၊ အိမ်ခေါင်မိုးသူ၊ မိုင်းအလုပ်သမား၊ ကြမ်းပြင် ကော်ဇောခင်းသူနဲ့ ဥယျာဉ်ခြံစိုက်သူတွေလိုမျိုး အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်သူတွေအနေနဲ့ Bursitis မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဒူးစွပ်ဝတ်ပြီးမှသာ အလုပ်လုပ်ပါ။\n♦ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာ ဆွဲဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း အရင်ပြုလုပ်ပါ\n♦ ဒူးနာနေရင် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ\nCategories:\tArticle\t/ No Responses / by Good Health Journal July 7, 2018


Multi-Vitamin: တညင်းသီး နှင့် သူ၏အဆိပ်\nအားလုံးသိကြတဲ့အသီးပါပဲ။ ကြိုက်တဲ.လူလည်း တော်တော်များမယ်ထင်ပါတယ်။\nအထူးသဖြင်. အမျိုးသမီးတွေဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့တညင်းသီးပါ။\nတညင်းသီးကို English လို Djenkol Bean လို.ခေါ်ပြီး၊ သူ.ရဲ. Scientific\nname ကတော. Pithecolobium -lobatum လို.ဆိုပါတယ်။ တညင်းသီးမှာ လူကိုအကျိုးပြုတဲ. ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မရှိပါဘူး။ သူ.မှာ ပါဝင်တာကတော.လူကို ဒုက္ခပေး နိုင်တဲ. အဆိပ်ဓာတ်ပါ။ တညင်းသီးမှာ Djenkolic acid ဆိုတဲ.အဆိပ်တွေ ၀.၃% ကနေ ၁.၃% အထိပါဝင်ပါတယ်။ တညင်းသီးဟာ အဆိပ်သင်.တတ်တဲ.အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တညင်းသီးအဆိပ်သင်.တာကို Djenkilism လို.ခေါ်ပါတယ်။ အဆိုးရွားဆုံးကတော. ကျောက်ကပ်နှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက်ပျက်စီးပြီး\nအသက်ဆုံးရှုံးတဲ.အထိ ဖြစ်နိုင်တာပါပဲ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ တညင်သီးပေါတဲ.ရခိုင်ပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်၊ ပဲခူးတိုင်း၊ ရွေကျင်နဲ.သံတောင်ကြီးဒေသတွေမှာ တညင်းသီးအဆိပ်သင်.မှု အများဆုံးတွေ.ရပါတယ်။\nတညင်းသီးပေါတဲ. ရာသီမှာ အဆိုးဆုံးဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ် အဆိပ်သင်.မှုကြောင်.အသက်ဆုံးရှုံးမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင်. အဆိပ်သင်.တဲ.အခါ ဆေးရုံတက်ရောက်ပြီး စနစ်တကျကုသမှု မခံယူရင်သေဆုံးဖို.လမ်း\nတညင်းသီးအဆိပ်ရဲ. ဖွဲ.စည်းပုံမော်လီကျုးကတော. အပ်ချောင်းပုံလေးတွေကိုပုတီးသီသလို သီထားတဲ.ပုံဖြစ်ပါတယ်။ တော်တော်ရှည်ပြီး တစ်ခုနဲ.တစ်ခုအလွယ်တကူ ချိတ်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို. ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆိပ်တွေဝင်လာရင်အသည်းက ပျက်ပြယ်အောင်လုပ်ပေး ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ကတော.ခန္ဓာကိုယ်ကအညစ်အကြေးတွေကို စွန်.ထုတ်ပေးပါတယ်။ တညင်းသီးစားလိုက်ရင်ပါဝင်တဲ.အဆိပ်တွေဟာ သွေးထဲကို အရင်ရောက်သွားပါတယ်။ ပြီးတဲ.အခါ\nအသည်းကိုရောက်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုထဲကို ရောက်လာတဲ. အဆိပ်တွေကို\nမလုပ်နိုင်ဘူးလို.ဆိုပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကျောက်ကပ်ကနေစွန်.ထုတ်ဖို.ကြိုးစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ်. တညင်းသီးအဆိပ်မော်လီကျုးရဲ.တည်ဆောက်ပုံကြောင်. ဆီးပြွန်ငယ်လေးတွေ ပိတ်ဆို.တတ်ပါတယ်။\nနောက်ပြီးအပ်ချောင်းပုံအဆိပ်မော်လီကျုးတွေကထိုးလို. သွေးကြောလေးတွေပေါက်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ဆီးသွားရင် သွေးပါတာ၊ ဆီးသွားနည်းတာတွေဖြစ်လာပါမယ်။ ပိုပြီးဆိုးလာတဲ.အခါ ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်ပြီး ဆီးလုံးဝသွားလို.မရဖြစ်လာပါမယ်။ ကျောက်ကပ်နှစ်ခုစလုံးက ဆီးမထွက်နိုင်လို.\nတင်းလာပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်လာပါမယ်။ သွေးထဲမှာ Ureaနဲ.အဆိပ်အတောက်တွေများလာပြီး\nဆေးရုံကို အချိန်မီ တက်ရောက်ကုသမှုမခံယူရင်အသက်သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ရုတ်တရက်\nကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Acuterenal failure) လို.ခေါ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်သန်.စင်စက် (Renal dialysis) နဲ.အချိန်မီကုသ နိုင်မှသာ အမြန်ဆုံးသက်သာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nတညင်းသီးမှာပါတဲ. အဆိပ်ဓာတ်ဟာ ရေမှာအနည်းငယ်သာ ပျော်ဝင်တဲ.\nအဆိပ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်ဝင်နှုန်းက ၀.၅% သာဖြစ်ပါတယ်။ တညင်းသီးကိုပြုတ်လိုက်ရင် အဆိပ်ဓာတ်နည်းနည်းသာ ပျော်ဝင်ပြီးပြည်.၀သွားတဲ.အတွက်အဆိပ်တွေ ထပ်ပြီးမပျော်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင်. ရေနဲ.ပြုတ်တဲ.အခါတစ်ကြိမ်တည်းနဲ. မလုံလောက်ပါဘူး။ အနည်းဆုံး သုံးကြိမ်မှ ငါးကြိမ်ထိ\nရေများများနဲ. ပြုတ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြုတ်ပြီတဲ. ရေတွေကိုလည်း သွန်ပစ်ပြီးရေအသစ်နဲ. ထပ်ပြုတ်ရမှာပါ။ ဒါဆိုရင်တော. အန္တရယ်တော်တော်လျော.သွားမှာပါ။တညင်းသီးအဆိပ်ဟာ 300ֹC ကျော်မှသာ ဓာတ်ပြယ်ပျက်စီးပါတယ်။ ရေဆူမှတ်ဟာ 100ֹC သာရှိတာကြောင်.ဘယ်လိုမှ ဓာတ်မပြယ်နိုင်ပါဘူး။ တကယ်လို.များမီးဖုတ်ပြီးစားရင် အဆိပ်တွေဟာ ဓာတ်လည်းမပြယ်၊ အပြင်လည်းမရောက်တော. 100%ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ပြီး ဒုက္ခပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။\nတညင်းသီးကို ဆားရည်မှာကြာကြာစိမ်ပြီးစာရင်တော. အဆိပ်တွေတော်တော်လေးလျော.နည်းသွားတယ်\nတညင်းသီး အဆိပ်ဟာ ဆားရည်မှာ အလွယ်တကူပျော်ဝင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းအရ pH များလေလေ\nပျော်ဝင်မှု Solubility များလေလေဖြစ်ပါတယ်။\nတညင်းသီးစားပြီးတဲ.အခါ ပါးစပ်မှာနံနေတာ၊ ဆီးသွားရင် အနံ.ဆိုးတာတွေဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်တွေဝင်နေပြီလို.ဆိုလိုတာပါပဲ။ တညင်းသီးအဆိပ်နဲ.ပတ်သက်ပြီး WHO(1970), South East Journal of Tropical Medicine(1978) စသဖြင်.ထုတ်ပြန်ရေးသားထားတာတွေလည်း\nဒါကြောင်.စားပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ဒုက္ခပေးသလို အိမ်သာထဲမှာလည်း အနံ.ဆိုးပေးတဲ.\n(ဒေါက်တာ ခင်မောင်လွင်-FAME ၏ ကျန်းမာသုတအစီအစဉ်မှ ကောက်နုတ်၍\nPosted by 925 at 10:38\nစံပယ်ချို 11 April 2012 at 13:15\nအသိဆရာဝန်ကလဲ အဲလိုပြောပြဖူးတယ် စားတဲ့သူနားလဲမကပ်ဘူး\nကြက်မကြီးမှ ကြက်ကလေးအား အကောင်လိုက်မွေးဖွား\nSynchiropus splendidus လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်လှပတဲ့ ငါး...\nအောင်မြင်မှုရဲ့ တစ်ကယ့် လျို့ဝှက်ချက်\nတင်းနစ်ကစားသလို ဘောလုံးကစားပြသွားတဲ့ ကမ္ဘာကျော် ဘော...\nထူးဆန်းအံ့သြဖွယ် နီပွန်လေကြောင်းလေယာဉ်ကို မိုးကြို...