Astrology – ပဒသော\nယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ ရှယ်လိုက်ပါ ငွေဝင်လာလိမ့်မယ်…\n“စီးပွားတိုး လာဘ်ရွှင် ဘုန်းပွင့် ကံပွင့်”(ပွဲတွေ့ယတြာ) နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့မှာ နှစ်သစ်ကို အလှူအတန်းဖြင့် ကျက်သရေရှိစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ တစ်နှစ်တာလုံး ကံကောင်း လာဘ်ရွှင်စီးပွားတိုးစေရန်ပြုလုပ်ရတဲ့ ယတြာကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လက်ရှိကပ်ဘေးအခြေအနေအရ ယတြာလုပ်ဖို့အခက်အခဲ ရှိနေကြမယ်လို့လည်း ထင်မြင်ယူဆမိပါတယ်။ နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ အာရုဏ်တက်အချိန်တွင် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးအား ပန်း ၈မျိုးဖြင့် နို့ထမင်း ၁ပန်းကန် ကပ်လှူရင်းနှစ်တစ်နှစ်တာ ကာလအတွင်း စီးပွားတိုးစေဖို့\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှ မြတ်ဘုရား ဆံတော်ရှင်အစစ်ပါ….(အများပြည်သူ ဖူးမျှော်နိုင်အောင် မျှဝေပေးပါအုံးနော်..)\nရသစုံ | August 10, 2020\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှ မြတ်ဘုရား ၏ ဆံတော်ရှင်အစစ်ပါ။ ဖူးမြော်ကြည်ညို ကံထူးကံကောင်း နိုင်ကြပါစေ။ အရွယ်သေးသော်လည်းအရေးကြွယ်သည့်ကျွန်းနိုင်ငံ ဗုဒ္ဓစာပေကျမ်းဂန်တို့၌ လင်္ကာဒီပဟုထင်ရှားခဲ့သည့် ဂေါတမဘုရားရှင် ပရိနိဗ္ဗာန်စံလွန်တော်မူပြီး နောက်တွင် ဗုဒ္ဓအယူဝါဒနေလိုလလိုထွန်းပခဲ့သောကျွန်း၊ ယွန်းဆွမ်းအုပ်၏ ပုံသဏ္ဌာန်ကဲ့သို့မြေမျက်နှာပြင်ရှိသည်။ မဟာဝံသ၊ ဒီပဝံသခေါ် ရှေးမှတ်တမ်းများဖြင့် ကျွန်းနိုင်ငံ၏သမိုင်းများကို ထိန်းသိမ်းလာခဲ့သည်။ သီဟိုဠ်ကျွန်းနှင့်ကျေးကုလားများ၊ ပေါတူဂီနှင့်ဒတ်ချတို့နယ်ချဲ့ပုံ၊ ဗြိတိသျှဓနသဟာယ အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်အရေးပါပုံတို့ကိုတင်ပြထားသည်။ ပြာလဲ့လဲ့ပင်လယ်ရေပြင်ဖြင့် ဝိုင်းရံလျက်ရှိ၍ စိမ်းစိုသာယာလှပသော\nရတနာပုံကိန်းဆိုက်သဖြင့် ၂၀၂၀၊သြဂုတ်လအတွက် ထီဆုကြီးများပေါက်နိုင်သော နေ့နံပိုင်ရှင်များ\n၂၀၂၀၊သြဂုတ်လအတွက်ကြာသပတေးနှင့်သောကြာသားသမီးများ ရတနာပုံကိန်းဆိုက်သဖြင့် ထီဆုကြီးများ ဆွတ်ခူးနိုင်သည်။ထီပေါက်ကံ အားကောင်း နေတတ်သည်။ကြာသပတေးသားသမီးများ ရတနာနက္ခတ်၂၄လုံး ကျရောက်ချိန်၂၀၂၀၊သြဂုတ်လ(၁၃)ရက်၊နံနက်၉နာရီတိတိမှ နံနက်၉နာရီ၄၀မိနစ်အတွင်း ထီကံစမ်းနိုင်သည်။သောကြာသားသမီးများ ရတနာနက္ခတ်၂၆လုံး ကျရောက်ချိန်၂၀၂၀၊သြဂုတ်လ(၁၄)ရက်၊ည၈နာရီမှည၈နာရီ၄၅မိနစ်အတွင်း ထီကံစမ်းနိုင်သည်။ unicode ၂၀၂၀၊သွဂုတျလအတှကျကွာသပတေးနှငျ့သောကွာသားသမီးမြား ရတနာပုံကိနျးဆိုကျသဖွငျ့ ထီဆုကွီးမြား ဆှတျခူးနိုငျသညျ။ထီပေါကျကံ အားကောငျး နတေတျသညျ။ကွာသပတေးသားသမီးမြား ရတနာနက်ခတျ၂၄လုံး ကရြောကျခြိနျ၂၀၂၀၊သွဂုတျလ(၁၃)ရကျ၊နံနကျ၉နာရီတိတိမှ နံနကျ၉နာရီ၄၀မိနဈအတှငျး ထီကံစမျးနိုငျသညျ။သောကွာသားသမီးမြား ရတနာနက်ခတျ၂၆လုံး ကရြောကျခြိနျ၂၀၂၀၊သွဂုတျလ(၁၄)ရကျ၊ည၈နာရီမှည၈နာရီ၄၅မိနဈအတှငျး ထီကံစမျးနိုငျသညျ။\nသုတစုံ | August 7, 2020\nနဂါးသိုက်ကနဂါးယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့သာ ရှဲသွားဝင်ငွေတွေဒီရေအလားတိုက်တက်လာပါလိမ့်မယ် ဆုတောင်းတိုင်းပြည့်ချင်သူတိုင်းနဂါးဥနဲ့ နဂါးအမြူတေကိုမြင်တာနဲ့သာရှဲသွားလိုက်ပါ unicode နဂါးသိုကျကနဂါးယုံယုံကွညျကွညျနဲ့သာ ရှဲသှားဝငျငှတှေဒေီရအေလားတိုကျတကျလာပါလိမျ့မယျ ဆုတောငျးတိုငျးပွညျ့ခငျြသူတိုငျးနဂါးဥနဲ့ နဂါးအမွူတကေိုမွငျတာနဲ့သာရှဲသှားလိုကျပါ\nစာမေးပွဲ အောင်စာရင်းမှာထွက်လာတတ်တဲ့ လာဘ်ကောင်လေးပါ..(ရှယ်လိုက်ကြပါအုံးနော်)\nမင်္ဂလာပါရှင် အောင်းရှစ်ပါးဂါထာအကြောင်းလေးပြောပြခြင်ပါတယ် ။ ကျမအဖေက အောင်ခြင်းရှစ်ပါးဂါထာကိုအမြဲရွတ်ခိုင်းပါတယ် အနက်ျကာပါဋိကော အစကတော့ ပါဋိပဲရတာ အဖေကအနက်ကောအလွတ်ရအောင်ကျက်ထား အနက်ပါရွတ်ဆိုမှ ပိုပြီး ထိရောက်တာ လို့ ပြောတယ်။အစကတော့ ကျက်ရမှာပျင်းတာပေါ့ အနက်ကအရှည်ကြီးပဲလေ။ အဖေကပြောပါများလာတော့ ကျမလည်းကျက်ဖြစ်သွားတယ်။အောင်ခြင်းရှစ်ပါးဂါထာကိုရွတ်ရင် အနှောက်ယှက်လည်းကင်းတယ် ကိုယ့်ဆန္ဒတွေလည်းပြည့်ဝမယ် လို့အဖေကပြောပါတယ်။ ကိုယ့်ဖြစ်ချင်တဲ့ အရာတခု အဲ့ပေါ်မှာကိုယ့်ရဲ့စိတ်က အမြဲတမ်းအောင့်မေ့ ရင်\nအရမ်းကို ပီတိဖြစ်စရာကောင်းလွန်းလှတဲ့ မြင်ကွင်ပါပဲဗျာ..(ကိုယ်စိတ်နှလုံးရွှင်လန်းနိုင်ကြပါစေဗျာ…)\nအာရုဏ်တက်ချိန် နံနက်စောစော အိပ်ယာထ ဘုရားဆွမ်းကပ် သောက်တော်ရေကပ် သစ်သီး ကပ် ဘုရားရှိခိုး စသော နံနက်ခင်း ကုသိုလ်ကောင်းမှုများ ပြုလုပ်လေ့ ရှိကြသော တကာ တကာမများ သိဖို့ လိုအပ်ပါတယ် အာရုဏ်မတက်ပဲ ဘုရားရှိခိုး ရေကပ် ဆီးမီးကပ်လှူတာ အပြစ်မဟုတ်ပေမယ့် စားဖွယ် ဆွမ်း သစ်သီး မုန့် ကပ်လှူရင် ဝိကာလဘောဇန\nဧရာဝတီမြစ်ရေတက်လို့ ပေါ်လာတဲ့ နတ်နဂါး…(လိုသလောက်ငွေရေပြီး ရှယ်လိုက်ပါ..)\nအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ကျေးမင်းလာဘ်ခေါ်ဂါထာတော်ကြီး..(အများအတွက်လည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါအုံးနော်….)\nကျေးမင်းလာဘ်ခေါ်ဂါထာတော်အဂ္ဂေါဗုဒ္ဓေါ အဂ္ဂေါ ဓမ္မောအဂ္ဂေါသံဃောအနုတ္တရော။အဂ္ဂေါစဝိပါကောဟောတိယံယံဣစ္ဆာသမိဇ္စုတုဤ ကျေးမင်းလာဘ်ခေါ်ဂါထာ ကြီးသည်အလွန်အစွမ်းထက် မြက် သောဂါထာ တော် ကြီး ဖြစ်ပါသည်။ လွန်ခဲ့ သောနှစ် ပေါင်းနှစ်ရာနီးပါးခန့်အ နောက်ဘက်သာလွန်မင်းတရားလက်ထက်ဗားမဲ့ဆရာတော် ကြီးတို့အသုံး ပြု့ သွား သောဂါထာတော်ကြီးဖြစ်ပါသည်ပုံမှန်အားဖြင့် နံနက်၆နာရီမှ၁၀နာရီအတွင်း ရွတ်ဖတ် ပေးရပါမည်။ နေ့စဉ်အနည်း ဆုံး ၁၅ ခေါက် မှ၁၀၈ ခေါက်တိတိရွတ် ပေးနိုင်ပါသည်။အကျိူးကျေးဇူးမှာအနန္တပင်


Shwemyanmar – Page3– Shwe Myanmar\nတပ်မတော်ကတော့ပြောပြီ …………. တပ်မတော်ကတော့အစပျိုးပြလိုက်ပြီ။ ငွေရောင်ပိတ်ကားပေါ်မှာ ကြည့်ကပါ။ တစ်ဖက်နိုင်ငံမှခိုးဝင်လာသော ဘဂါင်္လီမွတ်စလင်ကုလားများ အားအစိုးရမှပြန်လည်လက်ခံ မှုနှင့်ပါတ်သက်၍တပ်မတော် ကာကွယ်ရေးဦးစီးချူပ်ရုံးမှ အောက်ပါအတိုင်းသဘောထား ထုတ်ပြန်ခဲ့…. ***လူအခွင့်အရေးလူသားချင်း စာနာထောက်ထားမှုစသည်တို့ အားအကြောင်းပြ၍နောက်ကွယ်မှ […]\nလားရှိုးမြို့နယ်၌ ဖောက်ခွဲရေး ပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းရမိ လားရှိုး ဒီဇင်ဘာ ၁၄ ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)လားရှိုးမြို့နယ် ခါးသျှီကျေးရွာအဝင် မောင်းတံဂိတ်အနီး၌ ယမန်နေ့ နံနက် ၁၁ နာရီက ဆိုင်ကယ်စီးလာသူထံမှ […]\nပွင့်လင်းရာသီ စတင်ပြီဆိုတာနဲ့ အရှေ့မြောက်ဘက်နဲ့မြောက်ဘက်ဒေသ တကြောက လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ပေါင်းစုံရဲ့ လှုပ်ရှားမှုသတင်းတွေကြားလာရပြပေါ့လေ\nပွင့်လင်းရာသီ စတင်ပြီဆိုတာနဲ့ အရှေ့မြောက်ဘက်နဲ့မြောက်ဘက်ဒေသ တကြောက လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ပေါင်းစုံရဲ့ လှုပ်ရှားမှုသတင်းတွေကြားလာရပြန်ပါတယ်။ TNLA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့ဟာ ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းနမ့်ဖက်ကာ (၁၃) မိုင် နမ့်ခမ်း ကားလမ်းပေါ်က မော်တော်ယာဉ်တွကိုဒီဇင်ဘာလ […]\nPosted inဆောင်းပါးLeaveaComment on ပွင့်လင်းရာသီ စတင်ပြီဆိုတာနဲ့ အရှေ့မြောက်ဘက်နဲ့မြောက်ဘက်ဒေသ တကြောက လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ပေါင်းစုံရဲ့ လှုပ်ရှားမှုသတင်းတွေကြားလာရပြပေါ့လေ\nရှေ့ဆက်တိုးလိုက်တဲ့သမီး ================= ၁၅-၁၂-၂၀၁၇ 14/12/2017 ညပိုင်း ၁၀ နာရီလောက်မှာ သတို့သမီးလောင်းရဲ့ အဖေ ၉၆ပါးရောဂါနဲ့ ဆုံးတယ်။ နောက်15/12/2017နေ့မနက် သမီးက မင်္ဂလာဆောင်တယ်/ဝမ်းနဲစွာပေါ့။တဖက်ကလည်း ဖအေ့နာရေး။တဖက်ကလည်း […]\nနိုင်ငံခြားသား ခရီးသွားများ ရွှေတိဂုံစေတီတော်မြတ်ကြီးသို့ တက်ရောက် ဖူးမြော်ခွင့် ယာယီပိတ်မည် Posted: December 15, 2017 ရွှေတိဂုံစေတီတော်သို့ ဒီဇင်ဘာ ၃၀ ရက်မှ ၂၀၁၈ […]\nမောင်တောမြို့နယ်၌ နေရပ်စွန့်ခွာ ဘင်္ဂလီ ၆၀၀ကျော်ရောက်ရှိ ================== ================== မောင်တောမြို့နယ်၊ ပညောင်ပင်ကြီးကျေးရွာနှင့် နယ်စပ်ခြံစည်းရိုးကြား ခန့်မှန်း(DT-368935)၌ နေရပ်စွန့်ခွာဘင်္ဂလီ ၆၈၇ ဦး(ကျား ၃၁၇၊ မ […]\nလေတပ်ကို ခေတ်မီလေတပ်မတော်အဖြစ် တည်ဆောက်ရမည်ဟု တပ်ချုပ် ပြော ================== ================== သာလွန်သည့် လေကြောင်းစွမ်းအား ဖြစ်လာစေရေးအတွက် မိမိတို့ တပ်မတော်၏ လေတပ်ကို ခေတ်မီလေတပ်မတော်အဖြစ် တည်ဆောက်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း […]\nမှတ်ပုံတင်၏ရှေ့နံပါတ်များသည် ဘယ်တိုင်းဒေသကြီး၊ဘယ်ပြည်နယ်များကို ကိုယ်စားပြုသလဲ? (မသိသေးသူများအတွက်) မှတ်ပုံတင်၏ရှေ့နံပါတ်များသည် သင်သည် ဘယ်တိုင်းဒေသကြီး၊ဘယ်ပြည်နယ်တွင် မွေးဖွားခဲ့သည် (သို့) ဘယ်တိုင်းဒေသကြီး၊ဘယ်ပြည်နယ်တွင် မှတ်ပုံတင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ နံပါတ်နောက်မှ အက္ခရာသည် မြို့နယ်ကို […]\nကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိဘတွေ ဂရုစိုက်ပါနော် ဖြစ်ပုံမှာ ( ကလေးရဲ့ မိခင် ပြောပြချက်အရ ) ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ နေ့ခင်း ကလေးကို သိပ်ထားပါတယ်။ ကလေး အိပ်ရာမှ […]


Samsung ကုန်ပစ္စည်း အာမခံအချက်အလက်များ | Samsung Myanmar\nအသုံးပြုသူစိတ်ချမ်းမြေ့မှုရှိစေရန် ကျွနု်ပ်တို့၏ထုတ်ကုန်အားလုံးတွင် ထုတ်လုပ်သူအာမခံပေးအပ်ထားပါသည်။\nအာမခံအချက်များအပေါ်တွင် တောင်းဆိုစရာများရှိပါက ကျွနု်ပ်တို့အားကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပေးပါ၊ တောင်းဆိုမှုလုပ်ငန်းစဉ်အဆင့်ဆင့်အား လမ်းညွှန်ပြသပေးပါမည်။\nသင့်အာမခံတွင်ပါဝင်သည့်အချက်များ၏ အကျဉ်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့် သင့်ကုန်ပစ္စည်းအားမှတ်ပုံတင်မည့်လင့်ခ်များနှင့် လက်ရှိတွင် မှတ်ပုံတင်ထားပြီးဖြစ်သောကုန်ပစ္စည်းများအား အောက်တွင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။\nသင့်အား အလျှင်မြန်ဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးကူညီနိုင်ရန်အလို့ငှာ သင်၏ကုန်ပစ္စည်းအား ကျွနု်ပ်ထံတွင်မှတ်ပုံတင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။\nAUDIO VISUAL ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ\nMobile/ tablet (Model No. "SM-" ဖြင့်စသော)\nအာမခံကာလ 12 လ\n(၁၂)လ အာမခံ (ပြည်တွင်း)\nအာမခံကာလ6လ\n(၆)လ အာမခံ (ပြည်တွင်း)\n- အာမခံသက်တမ်းမှာ ဝယ်ယူသည့်နေ့မှ စ၍ (၁)နှစ်ဖြစ်ပြီး အာမခံကာလအတွင်း စက်ပစ္စည်းတစ်ခုခု ချို.ယွင်းပါက ပြုပြင်သော ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်း နှင့် ပြုပြင်ခကို အခမဲ့ တာဝန်ယူ ပြုပြင်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။\n-အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ (၅)နှစ် ဖြစ်ပါသည်။ : Motor of washing machine (top load / twin tub)\n-အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ ( ၁၁ ) နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ : Motor of washing machine (top load / Wobble ), DD motor and digital inventor motor of washing machine (front load)\n- အာမခံရရှိနိုင်မှု : အထက်ပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်း၏ ပြင်ဆင်မှု၊ လဲလှယ်မှုများအတွက် ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်း၏ အာမခံသက်တမ်းအတွင်းဖြစ်ပါက အခမဲ့ပြုပြင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အာမခံသက်တမ်း ( ၁ ) နှစ် ကျော်ခဲ့လျှင် သုံးစွဲသူမှ Gas ဖြည့်ခ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခ၊ အလုပ်သမားခ၊ ပြုပြင်သော အစိတ်အပိုင်း၏ ကျသင့်ငွေတို့ကို ပေးချေရမည်ဖြစ်ပါသည်။\n- (၃) စက်ပစ္စည်း၏ပြင်ပပါ အပိုပစ္စည်းများ၊ အဝေးထိန်းခလုတ်၊ လေစစ်ဇကာများ၊ ပလတ်စတစ်မျက်နှာစာအဖုံးများ၊ စက်ကိုယ်ထည် အစိတ်အပိုင်းများ ပျောက်ဆုံး၊ပျက်စီး ကွဲအက်မှုများအတွက် တာဝန်ယူမည် မဟုတ်ပါ။ : ဥပမာ- broken/crack of glass, plastic parts as shelf, knob, part for replace water filter of SBS refrigerator.\n- အာမခံသက်တမ်းမှာ ဝယ်ယူသည့်နေ့မှ စ၍ (၁)နှစ်ဖြစ်ပြီး အာမခံကာလအတွင်း စက်ပစ္စည်းတစ်ခုခု ချို.ယွင်းပါက ပြုပြင်သော ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်း နှင့် ပြုပြင်ခကို အခမဲ့ တာဝန်ယူ ပြုပြင်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။\n-အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ (၅)နှစ် ဖြစ်ပါသည်။ : Compressor of refrigerator\n- အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ (၁၀) နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ : Inventor compressor of refrigerator.\n- အာမခံရရှိနိုင်မှု : အထက်ပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်း၏ ပြင်ဆင်မှု၊ လဲလှယ်မှုများအတွက် ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်း၏ အာမခံသက်တမ်းအတွင်းဖြစ်ပါက အခမဲ့ပြုပြင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အာမခံသက်တမ်း ( ၁ ) နှစ် ကျော်ခဲ့လျှင် သုံးစွဲသူမှ Gas ဖြည့်ခ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခ၊ အလုပ်သမားခ၊ ပြုပြင်သော အစိတ်အပိုင်း၏ ကျသင့်ငွေတို့ကို ပေးချေရမည်ဖြစ်ပါသည်။\n- အာမခံသက်တမ်းမှာ ဝယ်ယူသည့်နေ့မှ စ၍ (၁)နှစ်ဖြစ်ပြီး အာမခံကာလအတွင်း စက်ပစ္စည်းတစ်ခုခု ချို.ယွင်းပါက ပြုပြင်သော ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်း နှင့် ပြုပြင်ခကို အခမဲ့ တာဝန်ယူ ပြုပြင်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။\n-အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ (၅)နှစ် ဖြစ်ပါသည်။ : Magnetron of microwave\n- အောက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ အာမခံသက်တမ်းမှာ (၁၀) နှစ်ဖြစ်ပါသည်။ : Ceramic enamel inside of microwave oven (Aug 2013 မှစ၍)\n(၁)နှစ် ပြည်တွင်းအာမခံ (compressor ၅နှစ် အစိတ်အပိုင်းအခမဲ့၊ လက်ခနှင့်ပို့ဆောင်ခကျခံရပါမည်။)\nအထက်ဖော်ပြပါ ပစ္စည်းများ၏အာမခံသက်တမ်းမှာ ဝယ်ယူသည့်နေ့မှစ၍ ( ၁ ) နှစ် ဖြစ်ပါသည်။\nအာမခံကာလအတွင်း ပြုပြင်သောစက်ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်းနှုင့် ပြုပြင်ခကို အခမဲ့တာဝန်ယူပြုပြင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအောက်ဖော်ပြပါ အပိုပစ္စည်းများသည် အာမခံခြင်းတွင် မပါဝင်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။\nPlastic front panel, Cabinets, Antennae, Cables, Plastic Parts and front cover.\nPolitique de garantie Click To Expand\nအောက်ပါ အကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော စက်ပစ္စည်းချို့ယွင်းမှုများသည် အာမခံခြင်းတွင် မပါဝင်ပါ။ (အဝတ်လျှော်စက်၊ ရေခဲသေတ္တာနှင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖို)\n- အဝတ်လျှော်စက် tub, Inlet filter, filterအိတ် များကို နည်းလမ်းမမှန်စွာ ဆေးကြောခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော စက်ချို.ယွင်းမှုများ။\n- အဝတ်လျှော်စက်ထဲသို့ စက်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော ပစ္စည်းများ မတော်တဆထည့်မိ၍ အဝတ်လျှော်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စက်ချို့ယွင်းမှုများ။\n- အဝတ်လျှော်စက်နှင့် Microwave oven များကို စက်၏ ခံနိုင်ရည် စွမ်းအားထက်ပိုမိုသုံးစွဲခြင်း၊ (ဥပမာ- စီးပွားဖြစ် အသုံးပြုခြင်း) စသည့်ပျက်စီးခြင်းတို့အား အာမခံကာလအတွင်း ဖြစ်သော်လည်း ပစ္စည်းတန်ဖိုးနှင့် ပြုပြင်ခ ကျသင့်ငွေကို ဝယ်သူမှ ပေးချေရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအာမခံတွင် ဖော်ပြပါအကြောင်းအရာများမပါဝင်ပါ။ (လေအေးပေးစက်)\n၁။ အာမခံကာလ(၁)နှစ်ကျော်လွန်ပြီးနောက် Compressorပြင်ဆင်မှုများအတွက် လက်ခနှင့် ပို့ဆောင်ခအခမဲ့ဝန်ဆောင်မှု။\n၂။ ဂတ်စ်ပြန်ဖြည့်ခြင်း၊ ဓာတုပစ္စည်းသန့်စင်ခြင်း၊ အထွေထွေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ဇကာလဲလှယ်ခြင်း။\n၃။ ပလတ်စတစ်(သို့)မှန်တွယ်ဆက်မှုများ၊ ပိုက်ခေါင်း၊ လေစစ်ဇကာ၊ ပိုက်စသည့်အချိတ်အဆက်များ။\n၄။ တစ်ပါတည်းပါဝင်သော ဇကာ၊ လဲတပ်နို်င်သောပိုက်ခေါင်း၊ ထပ်ဆက်ရန် ပိုက်များနှင့် လက်ကိုင်၊ ခလုပ်၊ ကြိုးစသည့် ပြင်ပအစိတ်အပိုင်းများ\nယခုအာမခံမှာ Samsung ထုတ်ကုန်များအတွက်သာဖြစ်ပါသည်။ အထူးအာမခံ ဝန်ဆောင်မှုပေးထားသည့် ကိစ္စရပ်များမှအပ အပိုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဘက်ထရီ၊ မီးသီးစသည့် လဲလှယ်အသုံးပြုနိုင်သောပစ္စည်းများမှာ အာမခံတွင် အကျုံးဝင်ခြင်းမရှိပါ။\nယခုအာမခံသည် အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးမှု၊ မတော်တဆမှု၊ မှားယွင်းအသုံးပြုမှု၊ လွဲမှားစွာအသုံးပြုမှု၊ ဥပေက္ခာပြုမှု၊ ကြမ်းတမ်းစွာကိုင်တွယ်မှု သို့မဟုတ် လွဲမှားစွာအသုံးပြုမှုတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးချို့ယွင်းမှုတို့အတွက် အကျုံးမဝင်ပါ။ Samsung မှ အသိအမှတ်ပြုထားခြင်းမရှိသော ပြုပြင်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ ပစ္စည်းအား ပြုပြင်လဲလှယ်ခြင်းများ ပြုလုပ်လိုက်ပါကလည်း အာမခံပျက်ယွင်းသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nထို့အပြင် အောက်ဖော်ပြပါ ကိစ္စရပ်များအတွက်လည်း အာမခံမရရှိနိုင်ပါ။\n- အာမခံကဒ်ပြားအား ပြောင်းလဲထားခြင်း၊ မျက်နှာပြင်ပျက်ယွင်းနေခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဖျက်ထားခြင်း၊\n- အချက်အလက်ပြည့်စုံသော ဝယ်ယူခဲ့သည့် မူရင်းအထောက်အထားမတင်ပြနိုင်ခြင်း။ (အချက်အလက်များအနေဖြင့် ရောင်းချလိုက်သည့်ဆိုင်၏ အမည်နှင့် လိပ်စာ၊ ဝယ်ယူခဲ့သည့် နေ့ရက်နှင့် နေရာ၊ ပစ္စည်းမော်ဒယ်နံပါတ်နှင့် Serial နံပါတ်၊ IMEI နံပါတ်တို့ ပါဝင်ရပါမည်။)\n- အသိအမှတ်ပြုထားခြင်းမရှိသော အရောင်းဆိုင်များနှင့် (နိုင်ငံတကာ အာမခံပေးထားသည့် ထုတ်ကုန်များမဟုတ်ဘဲ) ပြည်ပမှဝယ်ယူလာသော ပစ္စည်းများ၊\n- အလှဆင်အစိတ်အပိုင်းများပျက်စီးခြင်း (ဘော်ဒီချိုင့်ဝင်ခြင်း၊ အက်ကြောင်းထင်ခြင်း၊ ခြစ်မိခြင်း စသည့်)\n- အစားအစာနှင့် သောက်စရာများ ဖိတ်ကျခြင်း\n- မကိုက်ညီသော၊ မတည်ငြိမ်သော လျှပ်စစ်ဗို့အားဖြင့် ချိတ်ဆက်အသုံးပြုခြင်း၊\n- ဓါတုဓါတ်ပြုခြင်း၊ သံချေးတက်ခြင်းနှင့် စွန်းထင်းခြင်း၊\n- မသင့်လျော်သော စမ်းသပ်မှု၊ မောင်းနှင်အသုံးပြုမှု၊ သရုပ်ပြသမှု၊ ထိန်းသိမ်းမှု၊ တပ်ဆင်မှု၊ ပြင်ဆင်မှုနှင့် ပြောင်းလဲတပ်ဆင်မှု သို့မဟုတ် မြှင့်တင်မှုအမျိုးမျိုး၊\n- အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (သို့)အစိတ်အပို်င်းများအား Samsungမှ ထုတ်လုပ်ထားခြင်း (သို့) အသိအမှတ်ပြုထားခြင်း မရှိသည့် ပစ္စည်းများနှင့် လဲလှယ်တပ်ဆင်ထားခြင်း၊\n- Samsung အသိအမှတ်ပြုနည်းပညာရှင် မဟုတ်သူများမှ ပြုပြင်ခြင်း (သို့) ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားခြင်းများ၊\n- ပစ္စည်း၏ Serial နံပါတ်အားဖယ်ရှားထားခြင်း သို့မဟုတ် အကျုံးမဝင်စေနိုင် (သို့) ပျက်ယွင်းစေနိုင်အောင် ပြုလုပ်ထားခြင်း\n- အဓိကကျသော ကိရိယာအစိတ်အပိုင်းများ (သို့) ဆော့ဖ်ဝဲအား Samsung မှ ထုတ်လုပ်၊ အသိအမှတ်ပြုထားခြင်းမရှိသည်တို့ကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ပျက်စီး၊ ချို့ယွင်းခြင်း၊\n- ထုတ်ကုန်နှင့်အစိတ်အပိုင်းများအတွက် အသုံးပြုသူလိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့် ထိန်းသိမ်းမှု၊ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရမည့် ကိစ္စရပ်များအား မပြုလုပ်ခြင်း (ခေါင်းများ၊ အတွင်းပိုင်းအခေါင်းပေါက်များ၊ အသုံးပြုသူ အလွယ်တကူလဲလှယ်သန့်စင်နိုင်သည့် စစ်ထုတ်ကိရိယာများ)\n- ပိုးမွှားနှင့် တိရိစ္ဆာန်များး၏ ဖျက်ဆီးမှု၊\n- မပြည့်စုံသော (သို့) မသင့်လျော်သော တင်ဆပ်မှု၊\n- ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သည့် အသုံးပြုမှုများ၊\n- ပျက်စီး၊ ယိုယွင်းနေသော ဘက်ထရီများ (သို့) Samsung မှထုတ်လုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သည့် ဘက်ထရီများအား အသုံးပြုမှု၊\n- Samsung သို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရာတွင် မသင့်လျော်သော ထုတ်ပိုးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပျက်စီးမှုများ၊\n- ရေလွှမ်းမိုးခြင်း၊ မီးလောင်ခြင်း၊ လေမုန်တိုင်းကျခြင်း၊ ငလျပ်လှုပ်ခြင်းနှင့် မိုးကြိုးပစ်ခြင်း စသည့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုများ၊\n- ပြင်ပပစ္စည်းများကြောင့် ပျက်စီးမှုများ၊\n- ရေငွေ့ရိုက်ခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်းနှင့် လွန်ကဲသော အပူအအေး အခြေအနေများကြောင့် ပျက်စီးမှု၊\nမတူညီသော ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများတွင် ကွဲပြားသော အချက်အလက်များ၊ အသုံးပြုမှုများ၊ ရုပ်ထွက်ပြသမှုများ၊ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များပါဝင်နေမှာဖြစ်သည့်အတွက် ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း၏ ချို့ယွင်းမှုဟု မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။\nပြုပြင်ရန်အတွက် SAMSUNG သို့ မအပ်နှံမှီတွင် မိမိဖုန်းထဲရှိ Data အချက်အလက်များကို ကြိုတင်သိမ်းဆည်းမှု (Back Up) ပြုလုပ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။\nလူကြီးမင်းတို့၏ ဖုန်းထဲမှ ဆော့ဖ်ဝဲများ၊ ဒေတာများနှင့် သိမ်းဆည်းထားသော သတင်းအချက်အလက်များကို ထိခိုက်မှုမရှိစေရန် SAMSUNG မှ အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း အကယ်၍ ပြုပြင်လိုက်ခြင်းကြောင့် ဖုန်းတွင် သိမ်းဆည်းပါဝင်သော အချက်အလက်နှင့် ဒေတာများ ပြောင်းလဲ၊ပျက်စီးမှုတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါက SAMSUNG တွင်တာဝန်မရှိဟု သတ်မှတ်ပါသည်။\nဤအာမခံတွင် ပုံမှန် ထုတ်ကုန်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု၊ သရုပ်ပြသမှု၊ တပ်ဆင်မှု၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းဝန်ဆောင်မှု၊ တွက်ချက်တိုင်းတာမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလဲမှုတို့ပါဝင်ခြင်းမရှိပါ။\nအာမခံကာလအတွင်းတွင် မည်သည့်အစိတ်အပိုင်း၊ ကိရိယာမဆိုထိခိုက်ပျက်စီးပါက SAMSUNG ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် အပြည့်အဝတာဝန်ယူ၍ ပြုပြင်လဲလှယ်ပေးမှာဖြစ်ပါသည်။\nမှန်ကန်သော အစီအစဉ်များအတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်နိုင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်အား လေ့လာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အထူးအားဖြင့် ထုတ်ကုန်နှင့်အတူထည့်သွင်းပေးထားမည့် ထိခိုက်မှု စစ်ဆေးဖော်ထုတ်နည်းလမ်းညွှန် (Troubleshooting Guide) ကို လေ့လာအသုံးပြုပေးစေလိုပါသည်။\nပြုပြင်ရေးဝန်ဆောင်မှုဆိုင်ရာအကူအညီများလိုအပ်ပါက SAMSUNG Myanmar Call Center နံပါတ် 01-2399888 သို့ ခေါ်ဆိုအကူအညီရယူနိုင်ပါသည်။ SAMSUNG အသိအမှတ်ပြု ပြုပြင်ရေးဝန်ဆောင်မှုစင်တာများသို့လည်း ပို့ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ ဆက်သွယ်ပို့ဆောင်ပြုပြင်ရာတွင် SAMSUNG မိုဘိုင်းပစ္စည်း၏ Model နံပါတ်၊ Serial နံပါတ်၊ IMEI နံပါတ်၊ ဝယ်ယူခဲ့သည့်နေ့ရက်နှင့် အထောက်အထားစာရွက်နှင့် ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည့်အကြောင်းအရာအသေးစိတ်ကို ပြောကြားပေးအပ်ရန်လိုအပ်မှာဖြစ်ပါသည်။\nအကယ်၍ လူကြီးမင်း၏ SAMSUNG ပစ္စည်းမှာ အာမခံကာလကျော်လွန်နေပါကလည်း SAMSUNG အသိအမှတ်ပြု ပြုပြင်ရေးဝန်ဆောင်မှုစင်တာသို့သာ ပို့ဆောင်၍ သက်ဆိုင်ရာ ကျသင့်ငွေပေးချေပြီး ပြုပြင်သင့်ပါသည်။\nအကယ်၍ ရောင်းချပေးသည့်ကုန်သည်မှ သီးသန့်ထပ်ဆောင်းပေးထားသော အာမခံဝန်ဆောင်မှုကာလဖြင့် အကျုံးဝင်နေသေးပါက ထိုသို့ ရောင်းချလိုက်သည့်ကုန်သည်သို့ ဆက်သွယ်အကူအညီရယူနိုင်ပါသည်။ (ပုံမှန်အားဖြင့် ဝယ်ယူခဲ့သည့်ဆိုင်နှင့် တူညီသည့်အတွက် ဆိုင်သို့ပြန်လည်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။)\nSAMSUNG အား ဖုန်းကိုပြုပြင်ရာတွင် လိုအပ်သည့် စစ်ဆေးမှုနှင့် ချို့ယွင်းမှုလက္ခဏာရှာဖွေခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်ရန် ခွင့်ပြုပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဖုန်း၏ချို့ယွင်းမှုကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် SAMSUNG ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်။\nအစိတ်အပိုင်းများပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပစ္စည်းအစားထိုးလဲလှယ်ခြင်းများအတွက် SAMSUNG ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် နှိုင်းယှဉ်သင့်လျော်သော တန်ဖိုးရှိသည့် အသစ်(သို့) ပြင်ဆင်ထားသောပစ္စည်းဖြင့် ပြုပြင်တပ်ဆင်ပေးမှာဖြစ်ပါသည်။\nပစ္စည်းအသစ်ဖြင့်လဲလှယ်ပေးသော ကိစ္စရပ်များတွင် မူလပစ္စည်းနှင့် လဲလှယ်လိုက်သော ပစ္စည်းတန်ဖိုးကွာဟနေပါက SAMSUNG မှ ပြန်အမ်းငွေပေးအပ်မည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ လဲလှယ်ရမည့်ပစ္စည်း၏ စျေးနှုန်းမှာ ကွာခြားမှုရှိနေပါက လက်ရှိပေါက်စျေးမှာအတိုင်းကျသင့်မှာဖြစ်ပါသည်။ လဲလှယ်လိုက်ရသော အစိတ်အပိုင်းနှင့် ပစ္စည်းများမှာ SAMSUNG ပိုင်ပစ္စည်းများအဖြစ်သတ်မှတ်လိုက်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nသွားရောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသော နေရာများ (သို့) ပြုပြင်ရေးဝန်ထမ်းများသွားရောက်ရန်အတွက် အန္တရာယ်များသောနေရာဒေသများတွင် တပ်ဆင်အသုံးပြုထားသော ပစ္စည်းများအားပြုပြင်ရန်အတွက် SAMSUNG မှငြင်းပယ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ အခြားသောနေရာဒေသများသို့ ပြောင်းရွှေ့တပ်ဆင်ခြင်းများအတွက် သက်ဆိုင်ရာ လုပ်အားခကျသင့်ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nSAMSUNG သို့ ပြုပြင်ရန်မပို့ဆောင်မှီတွင် ပြုပြင်ရေးအတွက်မလိုအပ်သည့် အစိတ်အပိုင်းများ၊ ရွေးချယ်မှုများ၊ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုထားသည်များကို ဖယ်ရှားပေးလိုက်ရပါမည်။ အကယ်၍ ထိုသို့မဖယ်ရှားခဲ့သောကြောင့် ၄င်း အစိတ်အပိုင်းများ၊ ရွေးချယ်မှုများ၊ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုထားသည်များ ပျက်စီး၊ပျောက်ဆုံးမှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါက SAMSUNG တွင်တာဝန်မရှိဟု သတ်မှတ်ပါသည်။\nSAMSUNG သို့ပို့ဆောင်ခြင်း (သို့) SAMSUNG မှပြန်လည်ပို့ဆောင်ခြင်းအတွက် ကျသင့်သည့်ပို့ဆောင်ခ၊ အာမခံကြေးနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်စရိတ်တို့ကို သုံးစွဲသူဖက်မှကျခံရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအကယ်၍ (လိုင်းဆွဲအား မကောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လိုင်းမမိခြင်းနှင့် ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးမကောင်းမွန်ခြင်းတို့အပါအဝင်) ပြုပြင်ရမည့်အကြောင်းအရာသည် အာမခံတွင်အကျုံးမဝင်ဟု SAMSUNG မှ ဆုံးဖြတ်ပါက ဦးစွာအသိပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအာမခံတွင် အကျုံးဝင်ခြင်းမရှိသည့် ပြုပြင်ရေးဝန်ဆောင်မှုကို ရယူလိုပါက အသုံးပြုရမည့်အစိတ်အပိုင်းများ၊ ပို့ဆောင်စရိတ်နှင့် ပြုပြင်ရန်၊ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန် ကုန်ကျမည့် လုပ်အားခတို့ကို သုံးစွဲသူဖက်မှကျခံရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nတာဝန်ယူခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော ကန့်သတ်ချက်များ\nဥပဒေမှအများဆုံးခွင့်ပြုထားသော အတိုင်းအတာအရနှင့် ယခုအာမခံတွင်ကြိုတင်ထည့်သွင်းဖော်ပြထားခြင်းများမှလွဲ၍ SAMSUNG အနေဖြင့် ထုတ်ကုန်နှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အခြေအနေ၊ ဖော်ပြမှု (သို့)အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်မှု၊ ပြဌာန်းထားမှုဖြစ်စေ၊ ပါဝင်သော်လည်း မကန့်သတ်ထားသည့် ကုန်သွယ်မှုအခြေအနေ၊ ၄င်း၏ ရည်ရွယ်ထားသောအသုံးပြုမှုအတွက် ကိုက်ညီမှု၊ ဒီဇိုင်း၊ အခြေအနေ၊\nအရည်အသွေး (သို့) ထုတ်ကုန်၏ လုပ်ဆောင်ချက်၊ (သို့) ထုတ်ကုန်၏ (သို့) ပါဝင်အစိတ်အပိုင်း၏ လက်ရာတို့အတွက် မည်သည့်အာမခံ (သို့) ကိုယ်စားပြုမှုမှ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ သုံးစွဲသူလမ်းညွှန်ချက် (User Manual) ထဲတွင်ပါဝင်သော မည်သည့်အချက်အလက်ကမျှ ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်သည့် အာမခံအချက်အလက်များအဖြစ် ဖန်တီးပြုလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။\nဝယ်ယူခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်း(သို့) လွဲမှားစွာအသုံးပြုခြင်း၊ သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသုံးပြုခြင်း၊ အသုံးပြုမှုမှပျောက်ဆုံးခြင်းတို့မှ တိုက်ရိုက်၊သွယ်ဝိုက်နည်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးခြင်းများ၊ အဖြစ်အပျက်တစ်စုံတစ်ရာ၊ ထူးခြားဖြစ်စဉ်၊ လက်ငင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတို့ကြောင့် အထူးအာမခံပျက်ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူပျက်စီးခြင်းများ၊ မမျှော်လင့်ထားသော ခံစားခွင့်နှင့် အကျိုးအမြတ်များဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဂရုစိုက်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းအပါအဝင် တရားသဖြင့်မဟုတ်သောကိစ္စရပ်များ၊ SAMSUNG ၏ အေးဂျင့်များ (သို့) ဝန်ထမ်းများမှ ပြုလုပ်သောမှားယွင်းမှုများ၊ သို့မဟုတ် စာချုပ်ပျက်ယွင်းမှုအတွက်သော်လည်းကောင်း၊ အခြားသူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ သင့်ထံတွင်တောင်းဆိုသည့်ကိစ္စရပ်များအတွက်သော်လည်းကောင်း SAMSUNGတွင် တာဝန်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။\nဤကန့်သတ်ထားသော အာမခံသည် မူလဝယ်ယူသူမှအပ အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိမည်မဟုတ်ဘဲ သင်တစ်ဦးတည်းအတွက်သာဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍ အာမခံသည် (သို့) အာမခံ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ဥပဒေနှင့် မညီညွတ်ခြင်း သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းစသည်တို့ဖြစ်ပေါ်လာပါက ကျန်ရှိသည့်အာမခံအတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ဘဲ သင်သိရှိထားသည့်အာမခံအတိုင်း (သို့) ဥပဒေမှခွင့်ပြုထားသည့်ကန့်သတ်ချက်များအတိုင်းသာဖြစ်ပါသည်။\nဤအာမခံသည့် ပြဌာန်းထားသောသုံးစွဲသူအခွင့်အရေးများအပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ အာမခံမှာ သင်ရရှိရမည့် ပြဌာန်းအခွင့်အရေးများအား (ပယ်ဖျက်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်းလုံးဝမရှိစေဘဲ) ထပ်မံပေါင်းထည့်ပေးထားခြင်းသာဖြစ်ပါသည်။ အချို့တရားစီရင်ခြင်းများတွင် အဖြစ်အပျက်များကိုချန်လှပ်ခြင်း (သို့) ကန့်သတ်ခြင်း၊ လက်ငင်းသက်ရောက်သော ပျက်စီးမှုများ (သို့) ပြဌာန်းချက်များအား ချန်လှပ်ခြင်း (သို့) ခန့်မှန်းယူဆထားသော အခြေအနေများ(သို့) အာမခံများကို ခွင့်ပြုခြင်းမပြုသောကြောင့် ၄င်းကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းများ သင့်ထံတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။\nပြည်ပနိုင်ငံများမှ ဝယ်ယူသော ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်သော အာမခံ\nမြန်မာနိုင်ငံသို့ တရားဝင်တိုက်ရိုက်တင်သွင်းထားခြင်း မရှိသော ထုတ်ကုန်စ္စည်း (ပြည်ပနိုင်ငံများမှ တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူအသုံးပြုသော ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း) များကိုလည်း Samsung Authorized Service Center များတွင် Oversea Model ပြုပြင်ခ ထပ်ဆောင်းပေးဆောင်၍ ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။\nအောက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်များအတိုင်း ပြည်ပမှတိုက်ရိုက်ဝယ်ယူသောထုတ်ကုန်များကိုပြုပြင်နိုင်သည်။\nပြည်ပမှတိုက်ရိုက်ဝယ်ယူသောထုတ်ကုန်များ ပြုပြင်ပါက ပြည်ပထုတ်ကုန်မူဝါဒ အရ ပြုပြင်ခနှင့် အပိုကြေး ထပ်မံပေးဆောင်ရမည့်အပြင် ပြုပြင်မှုမှာလည်း ပုံမှန်ထက်အချိန်ပိုမိုကြာမြှင့်နိုင်ပါမည်။\n- ခန့်မှန်း ပြုပြင်စရိတ်နှင့် ပြုပြင်ရန်ကြာမြှင့်ချိန်ကို Samsung Authorized Service Center များတွင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။\nပြန်လည်ပြုပြင်၍ရနိုင်ခြင်း ရှိမရှိ ထပ်မံစစ်ဆေးရမည်။\n- အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် ထုတ်ကုန်များအတွက် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများ (တီဗွီဖန်သားပြင်များ၊ ရေခဲသေတ္တာတံခါးများ) အစရှိသည် (သို့) အခြားလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ မှာယူရန်ခက်ခဲခြင်း (ဥပမာ- ထုတ်လုပ်မှုသက်တမ်းကြာမြှင့်နေသော ထုတ်ကုန်များ)\n- မြန်မာနိုင်ငံတွင်လက်ရှိရောင်းချနေခြင်းမရှိသည့် အီလက်ထရောနစ်ထုတ်ကုန်များ ပြုပြင်၍မရနိုင်ပါ၊\n- အကယ်၍ ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်သောအချက်အလက်များ ခြားနားမှုရှိပါက ပြုပြင်၍မရနိုင်ပါ၊\n- ဝန်ဆောင်မှုနေရာဒေသ ခြားနားမှုအပေါ် မူတည်၍ ပြုပြင်ရန်ခက်ခဲခြင်း (ဥပမာ- bandwith, voltage အစရှိသည်များ)\n☏ : 01-2399 888 သို့ဖုန်းခေါ်ဆို၍ Pre Booking လုပ်ရန်\nSamsung ကုန်ပစ္စည်း အာမခံအချက်အလက်များ Samsung ကုန်ပစ္စည်း အာမခံအချက်အလက်များ\nProduct & Service အဖွင့်


လူငယ်များ လေ့လာနိုင်ရန်နှင့် စိတ်အားတက်စေရန် Wynee မှ ပထမဦးဆုံး အကြိမ်ဖြင့် Career Gallery ပွဲအား ကြီးမှူး စီစဉ်ခဲ့သည်။ ထိုပွဲသို့ တက်ရောက်သူ အယောက် ၁၅၀ ကျော်ရှိခဲ့ပြီး ဟောပြောသူ အယောက်၂၀ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၃ ရက်နေ့မှာ WyneeMyanmar.com မှ ကျင်းပသော ပထမဆုံး Career Gallery ပွဲအား ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုပွဲသည် တစ်နေ့လုံး ကြာမြင့်ခဲ့၍ မြန်မာနိုင်ငံမှ စီးပွားရေး နယ်ပယ်တွင် ရှေ့ဆောင်နေသော ခေါင်းဆောင်များနှင့် လူမှုရေးတွင် အောင်မြင်ကျော်ကြားနေသူများ အားလုံးကို တစ်နေရာတည်း၌ တစ်စုတစ်စည်းဖြစ်စေပြီး ကျောင်းသား ကျောင်းသူများနှင့် တက်သစ်စ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော လူငယ်များအာ အတွေ့အကြုံ ပညာပေးရင်း အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းအကြံဥာဏ်ကောင်းများကို ဝေမျှပေးခဲ့ပါသည်။\nအဆိုပါပွဲသည် စနေနေ့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၃ ရက်နေ့တွင်Thalun International School (Ahlone Campus) ၌ Yangon University Motivators English Club (YUMEC) နှင့်အတူ ပူးတွဲ ကျင်းပဖြစ်ခဲ့သည်။ Yangon University Motivators English Club (YUMEC) သည် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများ အခြေပြု တည်ထောင်သည့် အဖွဲ့အစည်းဖြစ်၍ မျိုးဆက်သစ် မြန်မာလူငယ်များအား အင်္ဂလိပ် ဘာသာစကား စွမ်းရည် တိုးတက်မြင့်မားစေရန် ရည်ရွယ်သည့် ကိုယ်ထူကိုယ်ထ အဖွဲ့အစည်း ဖြစ်သည်။\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - YUMEC FounderZayYa Moe Kyaw မှ ဤ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများ ဦးဆောင်သည့် အဖွဲ့အစည်းသည် ၂၀၁၆ ခုနစ်တွင် မည်ကဲ့သို့ စတင် အသက်ဝင်လာပုံကို ရှင်းပြခဲ့သည်။ ထို့နောက် Wynee Founder & Investment Professional ဖြစ်သူ Jessica Aung မှ အလုပ်အကိုင် ရွေးချယ်မှုသည် မည်မျှ အရေးပါပုံကို ရှင်းပြခဲ့သည်။\nယခု ပွဲတွင် အောင်မြင်ကျော်ကြားသူ အယောက် ၂၀ မှ စကားဝိုင်း ဆွေးနွေးမှုများနှင့် အမေးအဖြေ ကဏ္ဍ၊ ဟောပြောမှု များ စုစုပေါင်း အစီအစဉ် ၁၀ ခုတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - စိတ်အားတက်စေသည့် ဟောပြောသူ အနေနှင့် Model –Thandar Hlaing မှ Personal Brand တည်ဆောက်ပုံနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး နည်းလမ်းများကို ဝေမျှပြီးတော့ ပွဲအစီအစဉ်ကို ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။ သူမ ရဲ့ ဖက်ရှင်နဲ့ ရုပ်မြင်သံကြား ပါဝင်မှုတွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သူမရဲ့ ဘ၀အတွေ့အကြုံတွေကို လူငယ်တွေကို ဝေမျှပေးခဲ့ပါတယ်..။\nဒီ့နောက်မှာတော့ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေဟာ လူမှုရေးနယ်ပယ်မှာ အောင်မြင်ကျော်ကြားနေသော အဆိုတော် ချမ်းချမ်းရဲ့ အားတက်ဖွယ်ရာ ဘ၀ဇာတ်ကြောင်း၊ အလုပ်အကိုင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် အောင်မြင်မှု နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းအရာများကိုလည်း ကြားသိခဲ့ရပါတယ်။ “ကိုယ့်မှာ ခိုင်မာတဲ့ ရည်ရွယ်ချက် ရှိမှသာ အောင်မြင်နိုင်မယ်” လို့ မချမ်းချမ်းက ဝေမျှသွားပါတယ်။\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - စကားဝိုင်းဆွေးနွေးမှုများ\nဆွေးနွေးမှု အစီအစဉ် (၁) – ကိုယ်ဟာ ဘယ်လို ကုမ္ပဏီမျိုးမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ သင့်တော်သလဲ ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ ( လက်ဝဲဘက်မှ စ၍ Isabella Sway Tin, Co-founder at Rangoon Tea House\nမှ “ ကိုယ်ဟာ အသေးစား စီးပွားရေးတွေကို လုပ်တဲ့အခါ စီးပွားရေးလုပ်မယ့် ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ၀ယ်သူတွေနဲ့ သင်တော်တဲ့ နေရာဖြစ်အောင် လုပ်သင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ၀န်ထမ်းတိုင်ဟာ ကုမ္ပဏီတိုးတက်မှုအတွက် တစိတ်တဒေသ ကနေ အရေးပါနေပါတယ်” လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်၊ Kyawt Kay Khaing, Deputy CEO of United Amara Bank မှ “ သင်ယူမှု ဖြစ်စဉ်က ဘယ်တော့မှ ရပ်သွားမှာမဟုတ်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုကို အမြဲအစဉ် မပြတ်ဖို့ လိုပါတယ်” ဆိုပြီး ဝေမျှခဲ့ပါတယ်။ နောက်တော့ Mei Mei Chua, Managing Director of United Beauty Palace Myanmar [SMU Myanmar Alumni Chapter] မှ “ မိမိရဲ့ တန်ဖိုးကို ခိုင်ခိုင်မာမာ သတ်မှတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် လုပ်ဆောင်တဲ့အခါမှာတော့ flexible- တခြားသူတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ လုပ်ကိုင်ပါ” လို့ မျှဝေခဲ့ပြီး Rose Swe, Co-founder at Mango Group\nမှ “ ဘယ်အရာကိုပဲ လုပ်လုပ် ကောင်းအောင် လုပ်ပါ” လို့ မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ Tang Wai Leong, Wynee Team Member & Associate Director at Klareco Communications မှ moderator အဖြစ် ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါတယ်။)\nစကားဝိုင်း ဆွေးနွေးမှု အစီအစဉ် (၂) - ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ အလုပ်ကိုင်မျိုးကို ဘယ်လို ရွေးချယ်မလဲ။ ( လက်ဝဲဘက်မှ စ၍ Nyi Nyein Aye – Co,founder at ThitsaWorks မှ “သင် ၀ါသနာကြီးမားတဲ့ အရာများကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ထို့နောက် အဲ့အရသာကို မြည်းစမ်းကြည့်ပါ။” Martin Pun, Head of CSR at Yoma Strategic Holdings မှ “ ကိုယ် တနေ့နဲ့ တနေ့ လုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေကို အမြဲ စိတ်တက်တက်ကြွကြွနဲ့ စတင်ပါ။ ပြီးတော့ ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့ အလုပ်ကို ရွေးပါ။ အဲ့အခါ ကိုယ်က အဲ့အလုပ်ကနေ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခံစားချက်ကို ရရှိပါလိမ့်မယ်။” Emilie Röell, Founder at Doh Eain\nမှ “ ရေတ၀က် ပြည့်နေတဲ့ ဖန်ခွက်ကိုပဲ ကြည့်ပေမယ့် ရှုထောင့် ပြောင်းလဲတဲ့ ပုံပြင် ဥပမာလေးလိုပဲ ကိုယ်ရရှိတဲ့ အနေအထားပေါ် ကျေးဇူးတင်တဲ့ စိတ်နေသဘောထားကို လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ပါ။” Bradley Kopstick, Myanmar Country Manager at Insitor Management\nမှ “ တခြားသူများကို ရေရှည် ကူညီနိုင်မယ့် အလုပ်အကိုင်မျိုးကို ရှာဖွေသင့်ပါတယ်။” စသဖြင့် ဟောပြောသူများမှ အသီးသီး မျှဝေပေးသွားပါတယ်။ Nicole Aye, Wynee Team Member & National Project Officer, Partnerships Development at UNESCO မှ moderator အဖြစ် လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။)\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - Career တိုးတက်ဖို့အတွက် နည်းပညာ Resources များကို အသုံးပြုခြင်းဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်ကို Yan Lin Thor, Wynee Member & Co-founder at evolx IT & Business Solutions မှ မျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။ “Wynee Forum ဟာ တနိုင်ငံလုံးက လူငယ်တွေကို အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း အလုပ်အကိုင်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ အရင်းအမြစ် တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ” လို့ Yan က မျှဝေပေးသွားပါတယ်။\nConsultant at World Bank Group & former Fulbright scholar တစ်ဦးဖြစ်သူ Kyi Pyar Chit Saw ကတော့ ဘွဲ့လက်မှတ်တွေထက် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အားထက်သန်ရာနဲ့ ပါရမီ နောက်ကိုသာ လိုက်သင့်တယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - ဆွေးနွေးပွဲများ\nလက်ဝဲဘက်မှ စ၍ Myat Noe Aye, Head of Client Services at ANZ [SMU Myanmar Alumni Chapter] မှ ဘဏ်လုပ်ငန်းဆိုင်ရာနှင့် ဘဏ္ဍာရေး အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သတ်ပြီးလည်းကောင်း၊ Kyaw Kyaw Win, CEO at Innoveller [SMU Myanmar Alumni Chapter] မှ နည်းပညာ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သတ်ပြီးလည်းကောင်း၊ Kaung Set Zaw, Executive Director at Golden Express Tours & GM at Golden Eagle Ballooning [NTU Alumni Association Myanmar] မှ ခရီးသွားလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သတ်ပြီး လည်းကောင်း အသီးသီး ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - ကိုယ်ရေးကိုယ်သွေးတိုးတက်မှုနှင့် ဆိုင်သော ဆွေးနွေးပွဲများ\nKhine Tharaphi Din, Deputy Head, Learning & Development at Yoma Bank [SMU Myanmar Alumni Chapter] မှ အချိန်ကို စီမံ ခန့်ခွဲအသုံးပြုပုံနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ Hyeran Kim, Projector Manager at United Nations Development Programme Myanmar မှ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝစေသော လူမှုဆက်ဆံရေးများ ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ သူမပြောခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ “ နေထိုင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ နဂိုမူရင်းအတိုင်း ဟန်မဆောင်ဘဲ ရိုးသားစွာနေထိုင်ပါ။ တခြားသူတွေဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာ ကောင်းသော ထင်မြင်ချက်လေးတွေ ကျန်ရစ်နေပါစေ။”\nအထက်ဖော်ပြပါပုံ - နောက်ကွယ်မှ ပုံရိပ် မြင်ကွင်းများ\nအပေါ်ဆုံး ၀ဲဘက်မှ ပွဲမစမှီ တွင် အတိုချုပ် တာဝန်ခွဲဝေခြင်း၊ ပွဲမတိုင်ခင် လုပ်ဆောင်မှုများ၊ ကြိုဆိုဧည့်ခံရေး စားပွဲတစ်ဝိုက်တွင် ရှိနေကြသော YUMEC အဖွဲ့ဝင်များ၊ Moe Thitsa, Wynee co-founder မှ အခမ်းအနားမှူးအဖြစ် တာဝန်ယူခြင်း၊ ပျော်ရွှင်နေကြသော ပွဲတက်ရောက်သူများ၊ အဖွဲ့လိုက် ဓာတ်ပုံများ။\nWe also would like to express our gratitude to MRTV-4 TV channel for their excellent coverage of our Career Gallery event.\nWynee hosts first ever Career Gallery to inspire youth, over 150 participants and 20 speakers attending.\nYangon, 3rd February 2018 – WyneeMyanmar.com organised its first ever Career Gallery,aday-long event that gathered leading business leaders and social influencers from Myanmar to provide mentorship and career advice to students and young working professionals.\nThe event, which was held on Saturday, February3at Thalun International School (Ahlone Campus), was hosted together with Yangon University Motivators English Club (YUMEC),astudent club that aims to upgrade English proficiency among the younger Myanmar generation.\nAbove: YUMEC founder ZayYa Moe Kyaw explained how the student-led club came to life in 2016. Wynee Founder & investment professional Jessica Aung talked about how important making informed decisions about career choices is.\nThe program featured around 20 established guests and celebrities across 10 sessions, which included panel discussions, interviews, inspirational talks and workshops.\nAbove: MOTIVATIONAL SPEAKERS International model Thandar Hlaing opened the event and shared tips about personal branding inspired by her career in fashion and TV. Students heard the inspirational story of singer and social influencer Chan Chan, who shared about the key turning points in her life and the secret behind her success. "Only if you have main aim or main theme, you can succeed."\nAbove: Panel Discussions\n“PANEL DISCUSSION #1: Am I suited to work atastartup, SME, conglomerate or MNC?” From the left, Isabella Sway Tin, Co-founder at Rangoon Tea House\n: "In small companies, you need to adapt quickly to the environment and customers. Employees are part of the growth." Kyawt Kay Khaing, Deputy CEO of United Amara Bank: "Learning is non-stop, you need to learn non-stop throughout your career." Mei Mei Chua, Managing Director at United Beauty Palace Myanmar [SMU Myanmar Alumni Chapter]\n: “Be firm in your values, but be flexible in methods.” Rose Swe, Co-founder at Mango Group\n: "Whatever you do, do it well." Tang Wai Leong, Wynee [Associate Director at Klareco Communications] as moderator.\n“PANEL DISCUSSION #2: How do I haveapurpose-filled career, making positive impact?” From the left, Nyi Nyein Aye, Co-founder at ThitsaWorks: “Act on your passion. Taste it.” Martin Pun, Head of CSR at Yoma Strategic Holdings: “Get excited to do what you need to do every day. Findajob that you are good at. That’s where you will get fulfilment.” Emilie Röell, Founder at Doh Eain\n: “Cultivate an attitude of the half-full glass, of being grateful.” Bradley Kopsick, Myanmar Country Manager at Insitor Management\n: “You need to findacareer that helps other people inasustainable way.” Nicole Aye, Wynee [National Project Officer, Partnerships Development at UNESCO] as moderator.\nAbove: RESOURCES From the left, Yan Linn Thor, Wynee [Co-founder, evolx IT & Business Solutions]: “We want to give career guidance atanational scale. Wynee forum is such kind of resource." Kyi Pyar Chit Saw, Consultant at World Bank Group & former Fulbright scholar talking about following your passion and talents rather than your education.\nAbove: SECTOR-FOCUSED WORKSHOPS From the left, Myat Noe Aye, Head of Client Services at ANZ [SMU Myanmar Alumni Chapter]\non Banking & Finance. Kyaw Kyaw Win, CEO at Innoveller [SMU Myanmar Alumni Chapter]\non Technology. Kaung Set Zaw, Executive Director at Golden Express Tours & GM at Golden Eagle Ballooning [NTU Alumni Association Myanmar] on Tourism & Hospitality.\nAbove: SKILLS DEVELOPMENT WORKSHOPS: Khine Tharaphe Din, Deputy Head, Learning & Development at Yoma Bank[SMU Myanmar Alumni Chapter]\nfocused on project management (time management) skills. Hyeran Kim, Project Manager at United Nations Development Programme Myanmar, talked about making meaningful connections & networking skills: “Be you, be sincere, leave an impression.”\nAbove: Behind the Scenes. From the top left, Event briefing one hour before the event. Final touches before the event. YUMEC team members at the registration desk. Moe Thitsa, Wynee co-founder as Emcee. Some happy and engaged participants. Group pictures.\nTips on Lasting Long in Your First Job


porn recover အဘို့အတှေးတောဆငျခွ - Porn တွင်သင့်ဦးနှောက်\nနေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်သက်သာရာရနိုင်သည်။ (မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းမှထုတ်ပယ်ခြင်းသည်အလွန်စိတ် ၀ င်စားသည်။ ) သုတေသနပြုချက်ကနေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည် ဦး နှောက်၏ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာအပိုင်းကို frontal cortex ဟုခေါ်သည်ကားမောင်းသူ၏ထိုင်ခုံတွင်နေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ willpower ၏ထိုင်ခုံဖြစ်သော frontal cortex သည်ပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုတွင်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အရွယ်အစား (hypofrontality) တွင်ကျဆင်းသည်။ တရားအားထုတ်ကတည်းက ပိုကြီးတဲ့တိုကျရိုကျ cortex posses, ဖျန်ဖြေကထကြွလွယ်သောအပြုအမူကိုမောင်းသောဦးနှောက်၏စရိုက်အစိတ်အပိုင်းများ quiets သကဲ့သို့, အားနည်းခဲ့ရာစွဲခိုင်မာစေရန်ပုံပေါ်ပါတယ်။ တဦးတည်းဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဤနည်းအားအကျဉ်းချုံး:\nတသမတ်တည်းတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သိသိသာသာပိုမိုတက်ကြွသောတိုကျရိုကျအပိုငျးဒေသမြားတှငျနှေးကွေးသောခြေလက်အင်္ဂါစနစ်သို့သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သိသိသာသာသတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။ သင်စဉ်းစားမိပါကစွမ်းအင်ပြည့် ၀ သော frontal / pre-frontal lobobe သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စွမ်းအားရှိမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ အလွန်များပြားသော limbic system သည်စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ အမျက်ဒေါသ၊\nဒီမှာအခမဲ့ပါ တရားအားထုတ်ရန်နှင့်အတူကူညီပေးမည့် NoFapper အားဖြင့်ပလီကေးရှင်း.\nတရားအားထုတ်ရန် technique ကိုသင်ယူရုံ 11 နာရီ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီအပြုအမူထိန်းညှိကူညီပေးသည်သောဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်ထိရောက်မှုတိုးမြှင်ခြင်းဖြင့်ဦးနှောက်ဆက်သွယ်မှုအတွက်အပြုသဘောတည်ဆောက်ပုံအပြောင်းအလဲများ induces သုတေသီများသတင်းပို့ပါ။\nဘာဝနာပြထားပြီး 65% ပျမ်းမျှအားဖြင့် dopamine အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်။ စွဲ desensitization သို့မဟုတ်နာတာရှည်အနိမ့် dopamine အချက်ပြဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ (သက်ဆိုင်ရာသုတေသနများအတွက်, စာမျက်နှာ၏ခြေမမှာဆောင်းပါးတွေကိုကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်တွေ့မြင် ED reverse မှတရားအားထုတ်အသုံးပြုခြင်း.)\nတှေးတောဆငျခွ တိုးအဖြူကိစ္စ ဦး နှောက်၏ anterior cingulate ဒေသတွင် (myelin) ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ anterior cingulate cortex ၏ activation အတွက်လိုငွေပြမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် စှဲမွဲမှု, အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှုရောဂါ, စိတ်ဖောက်ပြန်, စိတ်ကျရောဂါ, schizophrenia နှင့်အခြားရောဂါများ။\nသာ 8 ရက်သတ္တပတ်ပုံမှန်တရားအားထုတ်အတွက် အဓိကတိုးနှိုးဆွပေး အဆိုပါ hippocampus အတွက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စသိပ်သည်းဆ, Self-အသိအမြင်, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်အတှငျးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ပါဝင်သူ-အစီရင်ခံလျှော့ချလည်းဆက်နွယ်နေကြောင်းခဲ့ကြသည်စိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှလူသိများသော amygdala အတွက်မီးခိုးရောင်-ကိစ္စသိပ်သည်းဆလျော့နည်းသွားသည်။\nအသက် ၃၅ - Zazen နည်းလမ်းဖြင့်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်\nငါ၏အညစ်ညမ်းစွဲကုသ 10 နေ့ကဘာဝနာသင်တန်း\nလက်ရှိပြေးပွဲကိုမစတင်မီငါအပတ်တိုင်းပြန်ဖြစ်လာသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးအထောက်အကူပြုတယ်။ အတွေးတွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကျွန်မလိုအပ်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုအနည်းငယ်ပေးခဲ့တယ်။\nအရာရာတိုင်းသည်ဤနည်းအတိုင်းဖြစ်သောကြောင့်အရာရာတိုင်းသည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ဘဝကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ် ဘ ၀ ဆိုတာ“ အတ္တ” ပဲ။ သို့သော် nofap၊ တွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်အသိပညာများကြောင့်လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသောအရာများကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ သိပ္ပံပညာကရှင်းပြနိုင်တာထက်ဘဝမှာအများကြီးပိုများတယ်။ တကယ်တော့အရာဝတ္ထုတွေကိုရုပ်ပုံတွေငါ့ ဦး နှောက်ကိုဖြတ်သန်းသွားရုံမျှမကပဲမြင်တယ်။ ကျွန်ုပ် ဦး နှောက်မှတဆင့်အသံများနှင့်ဆူညံသံများသာကြားရရုံထက်အရာများကိုကြားနိုင်သည်။ အရာအားလုံးဟာဒီလောက်အသက်ရှင်နေလို့စကြဝuniverseာကလှည့်ပတ်သွားသလိုပဲ သငျသညျ 🙂\nငါ2ရက်သတ္တပတ် + များအတွက် NoFap + ဘာဝနာပြုပါအရာတိုင်းကိုငါကယ့်ကိုအကောင်းကံ get ကျိန်ဆို။ သငျသညျခဏ NoFap နှင့်ဘာဝနာပြုကြသောအခါနတ်မင်းကြီးတပ်ဖွဲ့များသင်သို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုနှင့်အတူ align နဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ငါအတိတ်တစ်နှစ်အတွင်းအတွက်လုပ်ခဲ့တယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကျွန်မ3အလုပ်ပျက်ကွက်အင်တာဗျူးနှင့်အလုပ်အကိုင်လိုက်စား၏အကြောင်းကို3လအကြာကမ်းလှမ်းတယ်။ ငါ nofap လုပ်ခဲ့တဲ့ 2nd အချိန်, ငါ့သူဌေးအပြာရောင်ထဲကပိုကောင်းတဲ့အနေအထားမှငါ့ကိုမပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းလူတို့နှင့်အတူပိုကောင်းဖြစ်၏ ငါပြောဆိုမှုများအတွက် passive ထက်ပိုမိုတက်ကြွသောဖြစ်၏ ငါ၏အဦးနှောက်, တစ်သိန်းနှင့်ခြုံငုံပီသသော သာ. ကောင်း၏; ငါ၏အဦးနှောက်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါတယ်တူသောနှင့်ငါ [မွေးမြူ] ခံစားရတယ်။\nသငျသညျ masturbate မီအမြဲတမ်းတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အစားသငျသညျလုံးဝသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်ယောင်ဟန်ဆောင်သင့်ရဲ့အားနည်းအချိန်လေးထိန်းချုပ်ပါ။ (နည်းလမ်းအသေးစိတ်ကိုဤနေရာတွင် Read.)\nတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကကျွန်မကိုအများဆုံးကူညီပေးခဲ့သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမရှောင်ဝဲနိုင်ခဲ့ပါ။ သို့သော်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အမြဲထာဝရတည်ရှိနိုင်ပုံရသည်။ ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုမိရန်ပင်ကြာမြင့်စွာမယူပါ။ တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်ခဲ့သည်။ သင်ပိုမိုပြင်းထန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုအသိကိုလည်းသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။\nနံနက်ယံ၌တွေးတောဆင်ခြင်သောအခါကျန်တစ်နေ့လုံးကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်ပေါ်ပေါက်လာသည့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကိုသတိပြုမိလိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်လွယ်ကူပြီးလိုက်နာရန်လည်းမလွယ်ကူပါ။ ငါစိတ်ကူးယဉ်အတွေးအခေါ်အတိုင်းလိုက်လျှောက်လေ၊ ကျွန်ုပ်ပိုမိုပါ ၀ င်လေလေ၊ ရပ်တန့်ရန် ပို၍ ခက်ခဲလေလေဖြစ်သည်။ အဆုံးတွင်ဤသည်သည်ပြန်လည်သက်ရောက်သွားသောကြောင့်စိတ်ကူးယဉ်မှုကိုစောစီးစွာဖမ်းယူခြင်းသည်အဓိကကျသည်။ ရိုးရိုးတွေးတောဆင်ခြင်ရုံမျှသာဖြစ်သည်။\nတတ်နိုင်သမျှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှု go အသက်ပြင်းပြင်းရှူ၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်ကုန်အံ့။\n, အသက်တော်ပေါ်တွင်နှာခေါင်း / ပါးစပ်မှာအာရုံခံစားမှု, သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်၏တက်နှင့်အကျဖြစ်စေအာရုံစိုက်ပါ။\nစိတ်ကို wanders သောအခါ, အသက်ရှုဖို့ကနောက်ကျောဆောင်ခဲ့ရမည်။\nအကြောင်းကို 10 မိနစ် Continue ။\n၁၀ မိနစ်လောက်အကြာမှာငါ့စိတ်ဟာမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူလှည့်လည်သွားလာနိုင်တယ်။ သို့သော်၎င်းသည်ပြaနာမဟုတ်ပါ၊ အသက်ရှုခြင်းကိုအာရုံစိုက်စေသည့်လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့သော်လည်းတိုက်တွန်းချက်ရှိခြင်းသောအခါငါဒီအလေ့အကျင့်ကိုအကြံပြုကြဘူး။ ငါတစ်ချိန်ကကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တာကကြီးထွားဖို့တိုက်တွန်းချက်တွေပိုများလာဖို့ပဲ။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသိပညာတိုးပွားစေရန်အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nငါမယ့်အစားသငျသညျဆငျခွငျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသင့်တယ်, သင်သည်သင်၏စွဲဖြတ်အကြောင်းကိုမစဉ်းစားသင့်ကြောင်းဟုဦးတည်းဝိညာဉ်ရေးရာမာစတာကြား၏။ ပိုငျသအားကောင်းသငျ့စိတျဖြစ်လာသည်နှင့်ဆီးအတားမရှိသင့်ရဲ့စွဲရရှိသွားတဲ့တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ ဒါကြောင့်စိတ်ကို calms ကတည်းကဒါကြောင့်ငါသည်ငါ၏တရားအားထုတ်အချိန်တိုးမြှင့်ခဲ့ကြပြီး porn နှင့်ပတ်သက်ပြီးအကြံအစည်အကြီးအကျယ်လျှော့ချပါပြီ။\nငါပုံမှန်တရားအားထုတ်ခြင်း“ စစ်အစိုးရ” ကိုရယူပြီးအသက်ရှူနည်းစနစ်နှင့်အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်များကိုလည်းကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကြိမ်နှုန်းကိုဆယ်ဆကျော်မြင့်တက်စေခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ပူးတွဲဖိုင်များအားနည်းလာပြီးအချို့ပင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ အတိတ်ကကျွန်ုပ်အားစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်စေသောအရာအချို့သည်ယခုကျွန်ုပ်အားလုံးဝစိတ်မဝင်စားပုံရသည်။ လျစ်လျူရှုမှုရောက်လာပြီ - ငါအရင်ကလိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုမတုန်လှုပ်ဘူး။\niPhone app - နယ်စည်းမခြားတွေးတောဆင်ခြင်မှု - လေးပတ်ကြာလမ်းညွှန်မှုသင်တန်း။ ငါအရမ်းကောင်းတယ်\nငါ 13 လကြာအောင်တသမတ်တည်းတှေးတောဆငျခွ။ ငါ MO ကိုသိသိသာသာလျှော့ချ (90% လျော့နည်း?) ။ တခါတရံငါလစုံတွဲတစ်တွဲသွားပါကနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး။ ငါဖြစ်စေ porn ကိုကြည့်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်၏တွေးတောဆင်ခြင်မှုကြောင့် (တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ် ၁၅ မိနစ်ခန့်စီ) ရှိသည်။\nငါတသမတ်တည်းတွေးတောဆင်ခြင်သည့်အခါကျွန်မနောက်ကွယ် (pre-တိုကျရိုကျ cortex) porn စွန့်ခွာရန်ရှိသည်သိတယ်ငါ့ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းကိုပိုပြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ ကျွန်မမှန်မှန်တွေးတောဆင်ခြင်ကြဘူးသောအခါ, ပျင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လမ်းအဖြစ် PMO သုံးစွဲဖို့ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အတူတက်လာသောငါ၏စိတ်အပိုင်းကိုပိုပြီးတော့ဘူးရှိပါတယ်။ ဒါကတစ်ဦး oversimplification ဖြစ်နိုင်သည်သို့သော် PMO ကျော်လွှားရန်စစ်တိုက်ရာတွင်စာသား pre-တိုကျရိုကျ cortex နဲ့ဦးနှောက်ပိုစိတ်ခံစားမှု, reactive အစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဆင်ခြင်တုံတရား, စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာများအကြားတစ်ဦးသည်စစ်တိုက်ကြောင်းကိုပုံရသည်။ တှေးတောဆငျခွဖြစ်ကောင်းကားမောင်းသူရဲ့ထိုင်ခုံအတွက် Pre-တိုကျရိုကျ cortex ချပြီးများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။\nပိုငျသညျခရီးနှင့်ကျရှုံးမှု၏အလားအလာကိုစဉ်းစား, စိတ်ဖိစီးမှုထတည်ဆောက်ကာ relapse ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တှေးတောဆငျခွငါ့ကိုအရမ်းစိတ်ကိုပေါ် PMO မပါဘဲခရီးသယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုပြုမိပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်သောအရာကိုရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ယခင်ကြိုးစားမှုနဲ့အတူသူတို့သွားသွေးပေမယ့်ဘို့ရေရှည်ကျော်ရရှိရန်မည်သို့အတော်လေးသေချာမသိကြကြသူလူတို့အဘို့, တရားအားထုတ်ယင်းပျောက်ဆုံးနေ link ကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဤတွင် site ကိုအဖွဲ့ဝင်များကအကြံပြုအချို့ဆင်ခြင်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျနေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းကနေ သာ. ကြီးမြတ်ရလဒ်တွေကိုမြင်လိမ့်မည်။\nကနေအကြံပြု apps များ ဤကွီးစှာသောဆောင်းပါး စွဲလမ်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်:\niPhone အက်ပလီကေးရှင်းများ - Breathpacer (www.Breathpacer.com) နှင့် Saagara (www.Saagara.com)\n•အသက်ရှူ-1 CD ကို (တစ်မိနစ်ကိုငါးအသက်ရှူဖို့ဆိုနိုင်ပါတယ်အသက်ရှူ paceswww.coherence.com)\n•ကွန်ပျူတာဂိမ်းများ - HeartMath (www ။ HeartMath.com) နှင့်တောရိုင်းဘုရားသခငျ့မှခရီး (www.wilddivine.com/servlet/-strse-72/The-Passage-OEM/Detail)\n• Resperate devices များ (တစ်မိနစ်လျှင်သုံးအသက်ရှုဖို့အသက်ရှူနှေးနိုင်ပါတယ်www.resperate.com)\n• Alpha-Stim (ဖွငျ့ Cranial electrotherapy က stimulatorwww.Alpha-stim.com) နှင့် FisherWallace (www.FisherWallace.com).\nဒါကစာအုပ်အပေါ် အခြေခံ. တစ်မှတ်တမ်းတင်ထားသောတရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ် အဆိုပါအပန်းဖြေတုံ့ပြန်မှု. အွန်လိုင်း Listen.\nဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်: ငါသတိဘာဝနာကျင့်သုံး, ငါအရမ်းအထောက်အကူရှာပါ။ ထိုသို့သောရိုးရှင်းတဲ့အရာဒီတော့အစွမ်းထက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်အံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။\nဤ site အင်တာနက်ပေါ်တွင်အကောင်းဆုံး Open-source ကိုဘာဝနာအရင်းအမြစ်များတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအများအပြားကောင်းစွာ-rounded နည်းစနစ်ပေးထားပါတယ်။\nဘယ်လိုလုပ်လုပ် သတိသမ္ဘာဝနာ တိဘက်ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာဖြစ်သည်။\n"ဟုအဆိုပါ Hara နှစ်ခုလက်မခါးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်ပေါ်တွင်စွမ်းအင်အာရုံစိုက်။ တဘဝထဲသို့ဝင်ခြင်းနှင့်တဦးသေဆုံးနှင့်အသက်တာ၏ထွက်ဝင်ရှိရာကနေဗဟိုရှိရာကနေဗဟိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအကြားအဆက်အသွယ်စင်တာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလက်ဝဲနှင့်လက်ယာအမ်းအမ်းတစ်မျိုးခံစားရနှင့်သင့်စင်တာသည်အဘယ်မှာရှိသင်သိမထားဘူးဆိုရင်, ထိုရိုးရှင်းစွာသင်အဆက်အသွယ်ဖန်တီးရန်ရှိသည်ဒါကြောင့်သင်, သင့် Hara နှင့်အဆက်အသွယ်မရှိတော့ဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်။ "\nဘယ်အချိန်မှာ: ညဉ့်တွင်, သငျသညျနံနကျ / ပထမဦးဆုံးအရာအိပ်သွားရသည့်အခါ။\nDuration: 10-5 မိနစ်။\n1 အဆင့်: အ Hara Locate\n2 Step: အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ!\n"အသက်ရှူနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူစတင်ပါ။ သငျသညျထနှင့်အသက်ရှူနှင့်အတူဆင်းလာမယ့်ကြောင်းစင်တာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကျုံ့နှင့်ကျုံ့နှင့်ကျုံ့ခြင်းနှင့်သင်ရုံငယ်လေးတစ်စင်တာကဲ့သို့ရှိတည်ဆဲနေကြတယ်, အလွန်စုစည်းစွမ်းအင်လျှင်ကဲ့သို့ရှိသင့်ရဲ့တပြင်လုံးကိုစွမ်းအင်ခံစားရတယ်။\n3 Step: ဦးအိပ်စက်ခြင်းနေချိန်မှာရေးစင်တာ!\n"သူကလုပ်နေတာအိပ်ပျော် Fall - ကြောင်းအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအခါတပြင်လုံးကိုညဥ့်ကြောင်း Center ဆက်ရှိနေသေး။ နောက်တဖန်ပြန်သတိလစ်သွားသည်ထိုစင်တာ။ ဒီတော့တပြင်လုံးကိုညဥ့်သည်သင်၏မသိဘဲ, သင်စင်တာနှင့်အတူနက်ရှိုင်းအဆက်အသွယ်နည်းလမ်းများစွာအတွက်လာမယ့်ပါလိမ့်မည်။\n4 အဆင့်: အ Hara နှင့်အတူပြန်လည်ချိတ်ဆက်\n"နောက်တစ်နေ့နံနက်မှာ, သင်အိပ်ပျော်ခြင်းသွားပြီလို့ခံစားရကြောင်းယခုအချိန်တွင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့မျက်စိမဖွင့်ဘူး။ တနည်းကား, အဲဒီမှာသင့်ရဲ့လက်ကိုတင်ကိုအနည်းငယ်တွန်းအသက်ရှူခြင်း, start; ထပ် Hara ခံစားရတယ်။ 10-5 မိနစ်ဤသို့ပြုပြီးတော့တက်ရပါတယ်။\n"နံနက်တိုင်း, ညစဉ်ညတိုင်းဒီလုပ်ပါ။ သုံးလအတွင်းသင်ခံစားမှုဗဟိုပြုစတင်ပါလိမ့်မည်။\n"ဒါဟာမဟုတ်ရင်တဦးတည်း fragmentary ခံစားရမယ့်ရေးစင်တာရှိသည်ဖို့အလွန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်, ထို့နောက်တဦးတည်းအတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ တဦးတည်းပဲ jigsaw ကဲ့သို့ဖြစ်၏ - အားလုံးအပိုင်းအစများနှင့်မ gestalt မဟုတ်ဘဲတစ်ဖွဲ့လုံး။ ဗဟိုမပါဘဲလူတဆွဲယူနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်မချစ်နိုင်သောကြောင့်ဒါဟာမကောင်းတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗဟိုမရှိရင်သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမှုအရာလုပ်နေတာပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကဖန်တီးမှုဖြစ်ဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်။ သင့်အနေနိမ့်ဆုံးနထေိုငျပါလိမ့်မယ်။ အများဆုံးသင်တို့အဘို့ဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သာ ဗဟိုပြု. အားဖြင့်တဦးတည်းထှတျအထိပျမှာ, အထွတ်အထိပ်မှာ, Zenith မှာအများဆုံးမှာအသက်ရှင်လျက်, သောသာလူနေမှုတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အသက်ပေတည်းထားဘူး။\nစွမ်းအင်ဦးခေါင်းမှမရွှေ့ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "ဥပမာက Hara ကိုသွားပါလိမ့်မယ်, ဒီထက်စဉ်းစားတွေးခေါ်ရှိရလိမ့်မည်။ ပိုငျသ Hara စဉ်းစား, ပိုငျသညျအဲဒီမှာအာရုံစူးစိုက်, ပိုငျသညျသငျ၌ပေါ်ပေါက်နေတဲ့စည်းကမ်းကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်အတင်းအကျပ်ခံရဖို့မထားပါဘူးဒါကသဘာဝလာပါတယ်။\n"ဒီကပိုသင် Hara သတိပြုမိကြသည်, ထိုနည်းသည်ကိုသင်ဘဝနှင့်သေခြင်း၏ကြောက်လန့်ဖြစ်ရလိမ့်မည် - ဘဝနှင့်သေခြင်း၏ဗဟိုကြောင့်။ သင် Hara စင်တာမှ attuned ဖြစ်လာပြီးတာနဲ့သင်ကသတ္တိရှိရှိနထေိုငျနိုငျသညျ။ ရဲစွမ်းသတ္တိကြောင့်ထဲကပေါ်ထွန်း: လျော့နည်းစဉ်းစားတွေးခေါ် ပို. တိတ်ဆိတ်နည်းထိန်းအကွပ်မဲ့အချိန်လေး, သဘာဝစည်းကမ်း, ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်အမြစ်တွယ်နေတဲ့ grounded "။\nသင်တို့သည်ဤစကားကိုနားထောငျနိုငျသညျ ပဲ့ထိန်းဆင်ခြင် အွန်လိုင်း။ ဤရွေ့ကား Thich Nhat Hanh ရဲ့အစဉ်အလာကနေလာပါတယ်။\nတှေးတောဆငျခွရန်အ Beginners လမ်းညွှန်\nJoan Borysenko ရေးတဲ့ဒီစာအုပ်ကလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့စတင်လုပ်ကိုင်နိုင်ခဲ့တယ်။ Overdrive ရှိအများပြည်သူစာကြည့်တိုက်အကောင့်မှဒီနှစ်နာရီကြာတဲ့ဒီအော်ဒီယိုစာအုပ်ကိုကျွန်တော်ကူးယူနိုင်ခဲ့တယ်။\nTai Chi ကိုဗီဒီယို\nသင့်ရဲ့ဝမ်းကိုဖြည့်ရှူရှိုက်မိပါ: အ Wave ကိုရူသင်ယူခြင်းအားဖြင့်စတင်ပါ။ (ဒူး ထောက်. နှင့်ကြမ်းပြင်ဆီသို့ဦးတည်ဆီးခုံမို့မို့) သင့်ဝမ်း၏အဆာရှေ့ဆက်သင့်ရဲ့ထွင်ထားတဲကျောက်ကြပါစို့။ သင့်ရဲ့ဝမ်းအပြည့်အဝဖြစ်တဲ့အခါ, သင့်ရင်ဘတ်ချဲ့ထွင်ရန်ဓာတ်များကိုစောင့်ရှောက်။ သင့်ရဲ့ဝမ်းပြားစေခြင်းနှင့်ထွင်ထားတဲမြင့်တက် (ဆီးခုံမို့မို့တက်နှင့်သင့်ဝမ်း button ကိုဦးတည်) စတင်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါကုတျပေါ်တွင်သင်၏ဝမ်းဂူလေထုနှင်ထုတ်ဖို့စတင်သည်။ သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံပြိုကျအတူပြီးအောင်လုပ်ပါ။\nတခါတရံထွက်သက်သည်အခြားအချိန်များတွင်ရှည်လျားနှေးကွေးခြင်းနှင့်မြန်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်တင်ပါးဆုံတွင်း / ကျောရိုးလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစစ်မှန်သော, တစ်ခါတစ်ရံလှုပ်ရှားမှုကြီးတွေနှင့်တခါတရံအသေးစားဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါသည်ပစပ်ကိုအားဖြင့်, ငါ၏နှာခေါင်းမှတဆင့်ထုတ်ကိုရှူရှိုက်လို။ သေးထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်, ငါပွင့်လင်းလျှော့ပေါ့ငါ့နှုတ်ကိုစွန့်ခွာ, ငါ့နှာခေါင်းမှတဆင့်ရှူဖို့ငါ့ခံတွင်း၏ခေါင်မိုးမှငါ့လျှာမြှင့်။ ထိုအခါကကုတျအတှကျအစက်စက်ကြကုန်အံ့။\nလိုအပ်မယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့နောက်ကျော, သင့်ဒူးထောကျအောကျခေါင်းအုံးပေါ်အိပ်ရကြ၏။ တစ်ဦးကအပျော့မျက်နှာပြင် (အိပ်ရာ) ကိုပိုပြီးတင်ပါးဆုံတွင်းလှုပ်ရှားမှုအဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်စွန်ပလွံချပေါ်တွင်သင်၏လက်၌ကြွင်းသောအရာတို့သည်သင်တို့၏ sternum (ရင်သားအရိုး) အိပ်အဖြစ်လက်ညှိုးအကြံပေးချက်များနီးပါးထိ။\nသင်၏နှလုံးထဲအနက်ရှိုင်းဆုံး၊ ကုသမှု၊ သင်ရှူရှိုက်မိသောအခါ ၀ မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ဘုရားအားခေါ်ပါ“ အိုး ___” ဟုပြောပြီးထိုဘုရား၏အလင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ကိုတိုးချဲ့ဖို့ရှူရှိုက်မိခြင်းအဖြစ်; သင်၏နှလုံးကိုဖော်ထုတ်ရန်သင်၏နံရိုးလှောင်အိမ်သည်ဖွင့်လိုက်သကဲ့သို့သင်၏လက်ချောင်းများသည်မည်သို့ပျံ့နှံ့နေသည်ကိုသတိပြုပါ။ "ငါ့နှလုံးကိုဖွင့်ပါ" လို့ပြောပါ\nယခု (ကျွန်ုပ် Lama Yeshe စာဖတ်ခြင်းမှ“ Tantra သို့နိဒါန်း - အလိုဆန္ဒပြောင်းလဲခြင်း” အခန်း ၁၀) သင့်ဝမ်းသည်ဆွန်း ဖြစ်၍ ရင်ဘတ်တွင်ပြည့်နေသည်။ အရာအားလုံးပြိုကျခွင့်။ တိုင်းကြွက်သားငြိမ်သို့လျှော့ပေါ့။ သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ကျဆင်းသွားအဖြစ်သင်၏လက်ချောင်းအတူတူပြန်လာကြ၏။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ငြိမ်သက်သွားသည်။ “ ငါသေချိန်ရောက်ပြီ” လို့ပြောပါ ဒီနေရာမှာလှုပ်ရှားမှု၊ နေသမျှကာလပတ်လုံးအဆင်ပြေဘို့ဤအသေကောင်အာကာသအတွင်းနေပါ။ ဒါမင်းသေတာပဲ ဘာမှမကျန် အဘယ်အရာကိုမျှတန်ဖိုးကိုသို့မဟုတ်အရေးပါမှုရှိပါတယ်။\nသငျသညျအောက်စီဂျင်မရှိခြင်းကနေစိတျပူပဖြစ်လာရှေ့တော်၌ထိုသံသရာကိုကျော်စတင်ပါ။ သင့်ရဲ့ inbreath နှင့်အတူအသက်တာသစ်နှင့်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြည့်ပါ။\nသင်မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုခုကိုသင်စိတ်ပူနေပါက၎င်းကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ မထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကိုကြည့်ရှုရန်အကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်အကြံပေးခြင်းကိုရယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးနောက် ၂ သို့သို့မဟုတ် ၃ သို့ပြန်သွားပါ။\nအကယ်၍ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်အမျိုးအစားထက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်တစ်ခုထက်ပိုမိုလျှင်၎င်းသည်မကောင်းမှုကိုမဟုတ်ဘဲကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်လိုသောဆန္ဒဟုသတ်မှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ မည်သည့်အခါမျှမလိုအပ်ဘဲအနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုခုနှင့်အတူအချိန်မရွေးနီးပါး။\nတစ်စုံတစ်ခုနှင့်လုံး ၀ မသက်ဆိုင်သောစိုးရိမ်စိတ်ကိုကိုင်တွယ်သောအခါသင်၏အစာအိမ်ကြီးထွားလာပါကသင်၏အစာအိမ်သည်အစာအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်းသင်ယုံကြည်နိုင်သကဲ့သို့၎င်းသည်၎င်းအားအပြုသဘောဆောင်သည့်အရာနှင့်ဆက်စပ်ရန်လွတ်လပ်ခွင့်ရှိသည်။\nငါ "horny" ခံစားရသည့်အခါငါဖြစ်ထွန်းသောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပြီးဖြည့်စွက်ရန်အလိုရှိကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်မှတ်ခြင်း (ပြီးဆုံးခြင်းသည်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိခြင်း) ။\nUltimate Om - Jonathan Goldman မှ Astral အလင်း on Vimeo.\nRhapsody ပေါ်ရှိသီချင်းတစ်ပုဒ်လုံးကိုသင်အခမဲ့နားထောင်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုသင်ကူညီလျှင်၎င်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန် .99 သာသာရှိသည်။ Rhapsody - Ultimate Om\nဒီဟာကဘယ်လောက်အရူးစီးတာလဲ ငါဘယ်ရောက်နေတယ်ဆိုတာကိုသွားပြီးဘယ်လိုနာကျင်မှုနဲ့သဘောပေါက်မှုကိုငါတောင်မရှင်းပြနိုင်ဘူး။ စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချခြင်း၊ ၁၅ ရက်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ နီးပါးလောက်မှာပြန်စခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ငါ nofap ရှိညီအစ်ကိုများကိုငါအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးယုံကြည်မှုရှိသော၊ လူမှုရေးအရသတိထားမိပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှည့်စားခြင်းမရှိသောဇင်ပြည်နယ်တွင်ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။\nငါ ED သွေးဆောင် Porn ကုသပေးဖို့ nofap နဲ့စတင်များနှင့်လည်းစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်။ ငါမှမိတ်ဆက်ခဲ့သည် / r / တှေးတောဆငျခွ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်မှုကိုကူညီပေးတယ်။ သတိမရှိခြင်း၏အခြေအနေတွင်ရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထူးဆန်းပုံရသည်။ သို့သော်ယခုငါသတိမဲ့နေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင် nofap၊ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ၊ မိန်းကလေးများသို့မဟုတ်လေ့လာနေခြင်းများကိုအာရုံစိုက်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ (၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပျော့ပျောင်းသော ADD ပြproblemနာကိုပျောက်စေသည်ဟုမပြောနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပြproblemနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအရကျွန်ုပ်ကိုများစွာကူညီသည်။ )\nသို့သော်လည်းအဘယ်သို့ဘာဝနာအရှိဆုံးငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်၌ငါ့အတွင်းစိတ်မိမိကိုယ်ကို porn, fapping နှင့် ED နှင့်အတူအပြင်းအထန်အတူညှိနေပါသည်အားလုံးတော်တော်များများငါ့အဘို့တူညီတဲ့ပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုဈ PMO နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် numbing အားဖြင့်ထိခိုက်စေခံရခြင်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်ခဲ့သည်ဖြစ်ခဲ့သည်။\nမရှိတော့ပါ။ ယခုတွင်ငါသည်နေ့စဉ်နီးပါးတွေးတောဆင်ခြင်သည်နှင့်အရာရာသည်ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာကျွန်ုပ်လုပ်နေသည့်အရာများအားကြည့်ရှုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ငါအလိုတော်နှင့်နီးကပ်စွာဤဇင် mode မှာဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ဤသည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ခံစားချက်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသယ်ဆောင်ပုံသည်လုံးဝပြောင်းလဲသွားပြီ။\nAbsolute zen၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပြင် nofap ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်တာကကျွန်တော့်ကိုရုန်းကန်ရမယ့်နောက်အဆင့်တစ်ခုသို့ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။\nဒီအတွက်ငါဇာတ်ကြောင်းရဲ့အပိုင်းကိုဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုမျှဝေချင်တယ်။ ဒီခရီးစဉ်ရဲ့ပန်းတိုင်ကဘာပဲဖြစ်ပါစေအတူသွားပါ။ အဆုံးမှာတော့မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလာလိမ့်မယ်။ သင်ရုံ porn အားဖြင့်မျက်စိကန်းခဲ့ကြသည်။ ကံကောင်းပါစေ၊\nneuroscience နှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာကနေပြန်လည် reboot လုပ်နှစ်ခုအထောက်အကူဖြစ်စေအရင်းအမြစ်များကို:\nRick Hanson ရဲ့အလုပ်မှာ ဦး နှောက်ကိုဘယ်လိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင်လုပ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်ရောင့်ရဲစေတဲ့ရှင်းပြချက်ကိုကျွန်တော်တွေ့ရပါတယ်။ ဗုဒ္ဓကအသီးကိုယူရန်နည်းလမ်းအဖြစ်ယူရန်သွန်သင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုအားဖြည့်ရန်စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုသုံးပါ။\nသတိသမ္ဘာဝနာ: 10 မိနစ်တစ်ရက်သိမြင် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်\n(လိင်စွဲလမ်းသူတစ် ဦး မှ)“ သတိရှိရှိတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အားမည်သို့ကူညီခဲ့သနည်း” ဖြစ်သည်။\nသင်တစ်ဦးထက်ပိုသောသနားကြင်နာတတ်တဲ့သူတစ်ဦးပါစေ meditation နိုင်သလား?\nတရုတ်သတိဘာဝနာဦးနှောက်အဖြူကိစ္စ (2012) တွင်နှစ်ဆအပြုသဘောလာကြတယ်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်\nစိတ်ကျရောဂါ - စိတ်ကိုအခြေခံသည့်ကုထုံးသည်ကတိကိုပြသည်။\nတှေးတောဆငျခွ Proving ဟားဗတ်မိတ်ဆက် MRI လေ့လာမှုလုံးကောက် 8 ရက်သတ္တပတ်များတွင်အဆိုပါဦးနှောက်ရဲ့ gray matter (2014) Rebuilds\nဝိညာဏ်တရားအားထုတ်-သွေးဆောင်အပြောင်းအလဲကာလအတွင်းတိုးလာ dopamine သေံ။ (2002)\nဘာဝနာဟာဦးနှောက်များအတွက် Push ကို-Up ကိုလား?\nအိန္ဒိယတွင်မှတ်ဉာဏ်၏မာစတာသူ့ Brainy Feat အဘို့အတှေးတောဆငျခွ Credits\nMeditation Gate - အသုံးမပြုခင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်ခြင်း (အစတွင်)\nတှေးတောဆငျခွလုံးကောက် 8 ရက်သတ္တပတ်များတွင်အဆိုပါဦးနှောက်ရဲ့ gray matter Rebuilds\nသတိသမ္ဘာဝနာအဟောင်းတွေလူကြီးများ (2012) တွင်အထီးကျန်မှုကိုလျော့နည်းစေ\nကျန်းမာသောအကျင့်နဲ့ပူနွေး fuzzy အတူ Reprogram: Trump စွဲနှင့် compulsive\nရေရှည်တရားအားထုတ်ခြင်း၏နောက်ခံခန္ဓာဗေဒဆက်စပ်မှု: မီးခိုးရောင်အမှုပိုကြီး hippocampal နှင့်တိုကျရိုကျ volumes ကို (2009)\nယောဂ [တရားအားထုတ်ခြင်း] သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ယခုအဘယ်ကြောင့်လူသိများပါတယ်\nယောဂသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အဘယ်ကြောင့် (2012) ယခုလူသိများသည်


Hot News-05 September 2010 - video.phpmyanmar.com\nHot News-05 September 2010\nPosted By - Ko Ko - September 5, 2010\nWon Bin's movies all successful\nWon Bin ရဲ့ရုပ်ရှင်အားလုံးပေါက်ကြသည်\nမြန်မာတွေ "ထယ်စောက်" လို့ သိထား ကြတဲ့ မင်းသားချော Won Bin ဟာ ယနေ့ အထိ ရုပ်ရှင် ၅ ကား ရိုက်ခဲ့ ပြီးဖြစ် ပါတယ်။ ဇာတ်ကား အားလုံး ပေါက်ကြ ပါတယ်။\nGuns and talks (2001), Taegukgi in (2003), My Brother (2004) နဲ့ Mother (2009) ၄ ကားဟာ အားပေး ကြည့်ရှုသူ ၅ သန်း ကျော်ခဲ့ ပါတယ်။\nပြသဆဲ နောက်ဆုံး ကားဖြစ်တဲ့ The Man From Nowhere (2010) ဟာ ရုံတင်ရက် ၄ ပတ် ထဲနဲ့ ကြည့်သူ 4,047,227 ကျော်နေ ပြီးဖြစ် ပါတယ်။\nSource : Won Bin's movies all successful\nခလေး သရုပ်ဆောင် Kim Sae-ron (10) ဟာ မင်းသားချော Won Bin (ထယ်စောက်) ရဲ့ အလွန် လူကြိုက် များနေတဲ့ The Man From Nowhere (2010) ရုပ်ရှင်မှာ အဓိက ခလေး သရုပ်ဆောင် ဖြစ် ပါတယ်။\nနို့နံ့တောင် မစင်သေးတဲ့ ဒီခလေး သရုပ်ဆောင် လေးကို internet ထဲမှာ မကောင်းကြောင်း ဝိုင်းပြီး အပုတ်ချ နေကြတယ် လို့ သိရ ပါတယ်။\nစီစစ် ကြည့်တော့ အသက် ရွယ်တူ အလယ်တန်း ကျောင်းသူ များမှ မနာလို ဖြစ်ပြီး မကောင်း ကြောင်း ဝိုင်းရေး နေကြတာ လို့ဆို ပါတယ်။ သြ ဖြစ်မှ ဖြစ်ရ ပါလေ။\nSource : Web Users Flame Child Actress Over Photo\nSS501 ရဲ့ အဖွဲ့ဝင် Kim Hyung-joon ဟာ agency အသစ် ဖြစ်တဲ့ S-Plus Entertainment နဲ့ စာချုပ် အသစ် ပြောင်းချုပ်လိုက် ပြီးလို့ သိရ ပါတယ်။ သူဟာ SS501 ကနေ ခွဲထွက် တဲ့ တတိယ မြောက် ဝိုင်းတေါ်သား ဖြစ်ပါတယ်။\nKim Hyung-joon က မကြာ သေးခင် ကပြု လုပ်တဲ့ သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲ တစ်ခုမှာ၊ ကျွန်တော် တို့ရဲ့ SS501 အဖွဲ့ကို ဖျက်သိမ်းမှာ မဟုတ် ပါဘူ။ မကြာမှိမှာ SS501 ရဲ့ album အသစ် ထွက်လာ တော့မှာပါ လို့ ပြောသွား ပါတယ်။\nSource : SS501 Kim Hyung-joon joins Kang Ji-hwan agency\nCOOL, g.o.d, Shinhwa အစရှိတဲ့ အဆို အဖွဲ့ များကို ၁၉၉၀ နှစ်လွန် များက စတင် ပွဲထုတ် ခဲ့စဉ်က ၄င်းတို့ရဲ့ ဖျမ်းမျှ အသက် များဟာ ၂၂ နဲ့ ၁၉ လောက် ပဲရှိကြ ပါတယ်။ ပွဲထုတ် စဉ်က ကကွက် များကို ခလေး ဆန်တဲ့ အမူ အရာ များနဲ့ ဖေါ်ကြူး ခဲ့ကြ ပါတယ်။\n၂၀၁၀ ဝန်းကျင် အဆို အဖွဲ့ သစ်များရဲ့ ဖျမ်းမျှ အသက် များဟာ ၁၅ နဲ့ ၁၆ လောက်ပဲ ရှိကြ ပါတယ်။\nသို့ပေမဲ့ ဝိုင်းတည် ထောင်သူ ဝိသမ လောဘ သားများ ဟာ၊ ဒီလို ခလေး သာသာ လေးတွေကို၊ ဖေါ်နိုင် သမျှ ဖေါ် ထားတဲ့ အဝတ်တွေ ဝတ်ခိုင်းပြီး၊ လိမ်မှု ဆန်ဆန် ကကွက် များနဲ့ စတင် ပွဲထုတ် လာကြတာ တွေ့ရ ပါတယ်။\nကိုးရီးယား လူ့ဘောင်မှာ ဒီလို ရမ်းကား လာမှု တွေကို ဘယ်လို ထိမ်းချုပ် ရမယ် ဆိုတာ အကြီး အကျယ် ဆွေနွေး ငြင်းခုံ မှုတွေ ဖြစ်ပေါ် နေပါတယ်။\nJay Park to arrive in Korea\nJae bum ပြန်လာခြင်း\n2PM အဆို အဖွဲ့ဝင် ဟောင်း Jae Bum ဟာ USA သို့ ခေတ္တ ပြန်သွား ခဲ့ပြီး Aug 25 ရက်နေ့က ကိုးရီးယား ပြန်ရောက် လာပါတယ်။\nAug 28 ရက်နေ့က Korea University (Seoul) မှာ fan meet ပြူလုပ် ပါတယ်။ Sept လဆန်းမှာ USA ပြန်ပြီး Show ပွဲတစ်ပွဲ ပြူလုပ် မှာဖြစ် ပါတယ်။\nနောက်ပိုင်း မှာ Taiwan, China, Hong Kong, Thailand, Philippines, Malaysia စတဲ့ နိုင်ငံ များသို့ သွားပြီး fan meet များ ဆက်တိုက် ပြုလုပ် မယ်လို့ သိရ ပါတယ်။\nSource : Jay Park to arrive in Korea\nအလံထူနေဆဲဇာတ်လမ်းတွဲ Dong Yi\nရာဇဝင် ဇာတ်လမ်းတွဲ Dong Yi ဟာ အပတ် ၂၀ မြောက် လူကြည့် အများဆုံး ဇာတ်လမ်းတွဲ အဖြစ် ဆက်လက် အောင်လံ ထူနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nDong Yi မှာ မင်းသမီး Han Hyo-joo နဲ့ မင်းသား Ji Jin-hee တို့ခေါင်းဆောင် ပါဝင် ပါတယ်။ ဒုတိယ လိုက်နေ တာကတော့ Giant (SBS) ဇာတ်လမ်တွဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nSource : "Dong Yi" reclaims lead on Monday and Tuesday nights\nThe Slave Hunters ဇာတ်လမ်းတွဲ Grabd Prize ရရှိခြင်း\nမကြာမှီက ပြသ ပြီးသွားတဲ့ The Slave Hunters (ကျွန်မုဆိုး) ဇာတ်လမ်းတွဲ ဟာ Seoul International Drama Awards 2010 မှာ Grand Prize ရရှိတယ် လို့သိရ ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ဒါရိုက်တာ ဆု (Director Kwak Jeong-hwan) ကိုလည်း ရရှိတယ် လို့သိရ ပါတယ်။\nSource : 'The Slave Hunters' Wins Seoul International Drama Award\nLee Joon-ki Reassures Fans Not To Worry About His Injury\nLee Joon-ki ခေါင်းအချက်ငါးဆယ်ချုပ်ရခြင်း\nမင်းသား Lee Joon-ki ဟာ လောလောဆယ် စစ်မှုထမ်း နေပါတယ်။ ၄င်းပါဝင် သရုပ်ဆောင် တဲ့ Voyage of Life အမည်ရှိတဲ့ ပြဇာတ် ကို ကိုးရီးယား တပ်မတော် အနုပညာ အဖွဲ့မှ National Theatre (Seoul) မှာ Aug 24 က စင်တင် ပြသ ပါတယ်။\nထိုပွဲ အတွက် လေ့ကျင့် နေစဉ် မင်းသားဟာ သံဘောင်တန်း နဲ့ တိုက်မိပြီး ဦးခေါင်းမှာ အချက် ၅၀ ချုပ်လိုက် ရတယ်လို့ သိရ ပါတယ်။\nပထမ ပွဲမှာ ခေါင်းပတ်တီး စီးလျှက်နဲ့ ပါဝင် ကပြခဲ့ ပါတယ်။ ဒုတိယ ပွဲမှာ နားပြီး တတိယ ပွဲမှ စလို့ ပွဲစဉ် မပျက် ဆက်တိုက် ပါဝင် ကပြ သွားတယ်လို့ သိရ ပါတယ်။\nSource : Lee Joon-ki Reassures Fans Not To Worry About His Injury\nSo Ji-sub စာအုပ်ထုတ်ဝေခြင်း\nThe Journey of So Ji-sub လို့အမည် ရှိပြီး ဓါတ်ပုံ များနဲ့ ဝေဝေ ဆာဆာ သရုပ်ဖေါ် ထားတဲ့ စါအုပ် တစ်အုပ် ကို မင်းသား So Ji-sub မှ ထုတ်ဝေ ခဲ့ပါတယ်။\nခေါင်းစဉ် များကို 'Rest and Travels', 'Freedom', 'Dreams', 'Pain and Remedies', 'Youth and Passion', 'Memories and Deep Thoughts', 'Ours and Mine' နဲ့ 'Peace and Love' စသည်ဖြင့် ခွဲခြား ထားတယ်လို့ သိရ ပါတယ်။\nSource : So Ji-sub to releaseaphoto essay\n3EP Beauties အမျိုးသမီး အဆို အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း ထိုင်ဝမ် နိုင်ငံသူ Estrella Lin ဟာ၊ ကိုးရီးယား အဆိုလောက မှာ အောင်မြင်အောင် အစွမ်းကုန် ကြိုးစား ခဲ့သော်လည်း မအောင်မြင် ပဲ ထိုင်ဝမ် ကို ပြန်လာခဲ့ရ ပါတယ်။\nထိုင်ဝမ် ပြန်ရောက်တော့ ကိုးရီးယား အဆိုလောက ရဲ့ စိတ်မချမ်းမြေ့ ဖွယ်ရာ များကို ဖေါ်ကြူး ထားတဲ့ စာအုပ် တစ်အုပ် ထုတ်ဝေ ခဲ့ ပါတယ်။\n၄င်းရဲ့ agency မှ ၄င်းကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ သူငွေရှင် များနဲ့ အိပ်စက်ဖို့ အကြိမ်ကြိမ် တိုက်တွန်း ခဲ့ကြောင်း၊ ၄င်းမှ မည်သည့် အခါကမှ မလိုက်လျှော ခဲ့ကြောင်း၊ ထို့ပြင် အခြားနည်း များနဲ့လည်း လူမဆန်စွာ ဆက်ဆံ ခံခဲ့ရကြောင်း ရေးသား ဖေါ်ပြ ထား ပါတယ်။\nရင်းနှီးမြှုပ်နှံ သူငွေရှင် များနဲ့ အိပ်စက်ဖို့ ရန် ယောက်ျားလေး အဆိုတော် များလည်း တိုက်တွန်း ခံရ ကြောင်း ရေးသား ထား ပါတယ်။\nSource : Taiwanese Singer Reveals Underbelly of Korean Showbiz\nF4-Boys over Flower အဖွဲ့ပြန်ဆုံပွဲ\nF4-Boys over Flower အဖွဲ့ဝင် များရဲ့ ပြန်ဆုံပွဲ ကို 21 Aug က Tokyo International Forum, Japan မှာ ကျင်းပ ခဲ့ပါတယ်။\n၄င်းပြန်ဆုံပွဲကို Kim Hyun-joong, Koo Hye-seon, Kim Bum နဲ့ Kim Jun တို့တက်ရောက် ခဲ့ပါတယ်။\nSource : Kim Hyun-joong wraps up "Boys Over Flowers" reunion\nKim So-yeon, no longeraprosecutor but nowadoctor!\nမင်းသမီး Kim So-yeon ဟာ IRIS မှာ မြောက် ကိုးရီယား စပိုင်၊ Prosecutor Princess မှာ ရှေ့နေမ အဖြစ် ပါဝင် သရုပ်ဆောင် ခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။\n27 Sept မှာ Doctor Champ အမည်နဲ့ ထုတ်လွှင့်မဲ့ ဇာတ်လမ်း တွဲမှာ ဆရာဝန် အနေနဲ့ သရုပ်ဆောင် ဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သရုပ်ဆောင် ပီပြင်ဖို့ အတွက် ဆရာဝန် တွေအကြောင်း အပြင်းအထန် လေ့လာ နေတယ် လို့ သိရ ပါတယ်။\nSource : Kim So-yeon, no longeraprosecutor but nowadoctor\n"Bread, Love and Dreams" maintains\nlead on weekly TV charts for 8th week\nBread, Love and Dreams (KBS) ဇာတ်လမ်းတွဲ ဟာ ဗုဒ္ဒဟူး၊ ကြာသာပတေး နေ့တွေ မှာပြတဲ့ ဇာတ်လမ်းတွဲ တွေထဲမှာ ရှစ်ပတ် တိတိ average rating 40 ရာခိုင်နှုံးနဲ့ ထိပ်ဆုံးမှ ပြေးနေ ပါတယ်။\nသရုပ်ဆောင် မင်းသား များ ကတော Yoon Si-yoon နဲ့ Joo Won တို့ဖြစ်ပြီး၊ မင်းသမီး ကတော့ Eugene ဖြစ်ပါတယ်။\nRemembering Lee Eon\nမင်းသား Lee Eon ရဲ့အမှတ်တရ\nမင်းသား Lee Eon ဟာ မေါ်တော်ဆိုင်ကယ် မှောက်ပြီး ဆုံးသွား ခဲ့တာ ၂ နှစ် ရှိသွား ပါပြီ။ သူ့ရဲ့ fans များဟာ 21 Aug နေ့က ၂ နှစ်မြောက် အမှတ်တရ ပွဲကျင်းပ ခဲ့ပါတယ်။\nမင်းသား Lee Eon ဟာ Coffee Prince No 1 မှာ နာမည်ကျော် လာခဲ့ ပါတယ်။ ကွယ်လွန် ချိန်မှာ အသက် ၂၇ နှစ်ရှိပြီး ဖြစ်ပါတယ်\nActor Lee Eon passed away from motorcycle accident\nရင်ထိပ်မေတဲ့မင်းသမီး Kim Tae-hee\nIRIS ဇာတ်လမ်းတွဲ မှာ မင်းသမီး Kim Tae-hee ဟာ တော်တော် နာမည် ရခဲ့ ပါတယ်။ အခု မင်းသား Yang Dong-geun နဲ့တွဲပြီး Grand Prix လို့အမည် ရှိတဲ့ ရုပ်ရှင် တစ်ကား ရိုက်ထား ပါတယ်။ 26 Sept မှာ ရုံတင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nမြင်းစီး အားကစား နောက်ခံ ဇာတ်လမ်း ဖြစ်တဲ့ အတွက် Kim Tae-hee ဟာ မြင်းစီး ၅ လလောက် လေ့ကျင့် ခဲ့ရတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ့ရုပ်ရှင် လူမဝင်မှာ စိုးရိမ်ပြီး မင်းသမီးဟာ အတော် ရင်ထိပ် နေတယ်လို့ လည်းသိရ ပါတယ်။\nSource : Kim Tae-hee aims higher with new sports film\nဂျွန်စောနဲ့ Son Dam-bi တွဲနေကြသလား\nအဆိုတော် မင်းသမီး Son Dam-bi (26) နဲ့ ကျွန်တော် တွဲနေ ကြပြီးလို့ သတင်း ကြားရတော့ ကျွန်တော် ဝမ်းသာ သလို ဖြစ်သွား ပါတယ်။ Son Dam-bi ဟာ ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံး အမျိုးသမီး (sexiest singer in Korea) လို့ ကျော်ကြား နေသူပဲ၊ ကျွန်တော် မနာ ပါဘူး လို့ မင်းသား Song Seung-heon (33) က ပြောသွား ပါတယ်။\nမင်းသမီး ရော မင်းသား ကပါ ဒီသတင်း မမှန်ကြောင်း ငြင်းဆို သွားပါတယ်။ ကျွန်တော် တို့ဟာ မိတ်ဆွေ တွေတောင် မဟုတ် ပါဘူးလို့ မင်းသားက ပြောသွား ပါတယ်။\nSource : Song Seung-heon denies dating Son Dam-bi\nBoA ရဲ့နောက်ဆုံး Album\nBaO (23) ရဲ့ နောက်ဆုံး Album, "Hurricane Venus" ဟာ လူကြိုက် အလွန် မျာနေ ပါတယ်။ Hurricane Venus ဟာ BaO ရဲ့ ၆ ကြိမ်မြောက် album ဖြစ်ပါတယ်။ ဒိအရင် နောက်ဆုံး album ကို လွန်ခဲ့တဲ့ ၅ နှစ်က ထုတ်ခဲ့ ပါတယ်။\nSource : BoA takes first win on "Music Bank" after comeback\nဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာ Andre Kim ကွယ်လွန်ခြင်း\nကမ္ဘာကျော် ကိုးရီးယာ။ လူမျိုး ဖက်ရှင် ဒီဇိုင်နာ Andre Kim (74) ဟာ 12 Aug က နီမိုးနီးယား ရောဂါ နဲ့ ကွယ်လွန် သွားပါတယ်။ သူ့ကို အဆိုတော် နဲ့ ရုပ်ရှင် မင်းသမီး မင်းသားများ အပါ အဝင် လူထု လူတန်းစား အလွှာ ပေါင်းစုံမှ လာရောက် ဂါရဝ ပြုကြ ပါတယ်။\nတောင်ကိုးရီးယား နိုင်ငံ သမတ ကြီး Lee Myung-bak မှလည်း ဝမ်းနည်းကြောင်း သဝုဏ်လွှာ ပို့ခဲ့ ပါတယ်။ ရုရှနိုင်ငံ သံအမတ် ကြီးမှလည်း ဝမ်းနည်းကြောင်း သဝုဏ်လွှာ ပို့ခဲ့ ပါတယ်။\nAndre Kim ဟာ ကိုးရီးယား ဖက်ရှင် လောကကို လွှမ်းမိုး လာခဲ့တာ နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ခဲ့ ပါပြီး။ သူ့မှာ ၂နှစ် သား အရွယ် ထဲက မွေးစား လာခဲ့တဲ့ သား Jung-do (30) နဲ့ မြေး ၂ ယောက် ကျန်ခဲ့ ပါတယ်။\nမင်းသမီး Han Ji-hye လက်ထပ်တော့မည်\nမင်းသမီး Han Ji-hye (26) ဟာ သူ့ရဲ့ ချစ်သူ ရှေ့နေ နဲ့ စက်တင်ဘာ လ ထဲမှာ လက်ထပ်တော့ မယ်လို့ မင်းသမီးရဲ့ agency မှ ထုတ်ပြန် သွား ပါတယ်။\nသတိုးသား ဟာ မင်းသမီးထက် ၆ နှစ်ကြီး ပါတယ်။ ချစ်သူ အဖြစ် တွဲလာတာ ၂ နှစ်ရှိပြီး လို့သိရ ပါတယ်။ Hawaii တွင် 21 Sept မှာ လက်ထပ်မယ် လို့သိရ ပါတယ်။\nSource : Han Ji-hye to wed prosecutor in September\nကျွန်တော့ မျိုးရိုးက ကျွန်တော့ရဲ့ အောင်မြင်မှု ကို များစွာ အထောက် အကူ ဖြစ်စေခဲ့ ပါတယ်လို့ Jumong မင်းသား Song Il-gook (39) က အင်တာဗျူး တစ်ခုမှာ ပြောသွား ပါတယ်။\nမင်းသားရဲ့ အဖိုးဟာ နာမည်ကျော် နိုင်ငံရေး သမားကြီး တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ဖခင် ဟာ ကိုးရီးယား လွတ်လပ်ရေး ပိသုကာ တစ်ဦး ဖြစ်သူ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး Kim Jwa-jin ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့မိခင် Kim Eul-dong (65) ဟာ ရုပ်ရှင် မင်းသမီး တစ်ဦး ဖြစ်ခဲ့ တဲ့အပြင်၊ လက်ရှိ လွှတ်တော် အမတ် တစ်ဦး လည်းဖြစ် ပါတယ်။\nမင်းသားက တောပြော တောင်ပြော လျှေက်ပြော နေတာပါ၊ Jumong ဇာတ်လမ်းတွဲ ကြည့်ပြီး သူတိုင်း မင်းသား Song Il-gook မှာ ပင်ကိုယ် အရည်အချင်း ရှိပြီးသား ဆိုတာ သိကြ ပါတယ်။\nSource : Song Il-gook credits family for his success\nEnd of Article - Hot News-05 September 2010\ngirlkyujong January 9, 2011 - 1:26 am\nJumong is also my favourite actor and I like his actions and I think he is handsome.\nI Khay October 1, 2010 - 5:29 am\nJumong is my favourite actor.I like his actions.\nArticle Link - http://video.phpmyanmar.com/video/article/498/hot-news-05-september-2010\nRendering time 0.0547 sec *\n6ca8b6ce10d68b2f58c4cd7b16126c9b - January 15, 2018 - 6:27:14 am


21 / 05 / 2013 - RayHaber\nနေ့: မေလ 21 2013\nပြပွဲအတ္တသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်များ, OS နှင့်ငါ ARUS ကျင်းပလိမ့်မည်များအတွက်တူရကီက Metro ရထားနှင့် Ankaray အစိတ်အပိုင်းများထုတ်လုပ်လိမ့်မည် တူရကီနှင့်ဒေသခံအတွက်တူရကီက Metro ရထားပို့ဆောင်ရေးစနစ်နှင့်အသုံးပြုခြင်းတို့အတွက် Ankaray Metro နှင့်ရထားပို့ဆောင်ရေးစနစ်ထုတ်လုပ်နိုင်ရန်စက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များထံမှ [ပို ... ]\nနှောင်းပိုင်းတွင်အသက်တာ၌ Nigde ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး Center ကစီမံကိန်း\nနှောင်းပိုင်းတွင်အသက်တာ၌ Nigde ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး Center က Project မှ: AK ပါတီ Nigde လက်ထောက် Alpaslan အားကစားသမားများ, တင်နှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်အသုံးပြုခံရဖို့ပွညျသူပွညျသား 250 ဧကကျော်မီးရထားသူထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကျေးရွာစီမံကိန်းအကောင်အထည်ဖေါ်ရန်စတင်ခဲ့ဟုပြောသည်။ ပြည်နယ်ကိုသမ္မတ Ahmet Ozmen [ပို ... ]\nဤရွေ့ကားရထား Bursa မှအလျင်အမြန်လာမည်\nဤသည်လမ်းကြောင်းသစ်လျှင်မြန်စွာ Bursa ထံသို့ လာ. ငါသည်တ phobia '' ရထား '' ရှိငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေကျော် left ခဲ့သည်။ ငါရေးအဟောင်းပေမယ့်ကျယ်လောင်အသံတပြည်လုံးကိုရထားစီးရထားထဲမှာကျွန်မအလေးအနက် phobia ခဲ့သတိရပါ။ အဆိုပါရထားငါ့ကိုပယ်ရသည့်အခါ [ပို ... ]\nမော်စကိုသင်မော်စကိုပန်းချီကားတစ်ဦးရထားကြုံတွေ့ရသည့်အခါထွက်လာလတံ့သောအရာကိုအချို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ပင်ယနေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ရထားစီးဘို့စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင် line ကနေနက်ပြာရောင်ရထားငါ့ကိုအံ့အားသင့်။ ရထားအပြင်ဘက်မှာတခြားရထားထံမှကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ခဲ့သည်။ [ပို ... ]\nအရစ်ကျ၏ကွန်ကရစ်အိပ်ပျော်xnumx.bölg TCDD ညွှန်ကြားမှုကမ်းလှမ်းချက် SUBJECT ကိုတင်ဒါမပါလိမ့်မယ်နှင့်ဆက်စပ် Entity3ချုပ်ဝင်အပေါ်အပိုဒ် 1- ပြန်ကြားရေးအရေးကြီး။ အဆိုပါစာချုပ်ဝင် Entity; က) အမည်: TCDD ညွှန်ကြားမှုxnumx.bölgခ) လိပ်စာ [ပို ... ]\nပစ္စည်းဝယ်ယူရေးသတိပြုပါ: ကတ္တရာသုံးအတူ Derince ဆိပ်ကမ်းလမ်းခင်းဖို့Yaptırılacaktır\nAgrega 4734 19 အပိုဒ်အရသိရသည်အိတ်ဖွင့်တင်ဒါများကချီးမြှင့်ပြည်သူ့ပစ္စည်းဝယ်ယူရေးဥပဒေရေတွက်ဆောက်လုပ်ရေးအလုပ်လမ်းခင်းYaptırılacaktır Derince ဆိပ်ကမ်းလမ်းမကြီးသမ္မတနိုင်ငံ STATE ရထားလမ်း Administration ရုံးချုပ် (TCDD) DERİNCEဆိပ်ကမ်း Operation Manager နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဆိပ်ကမ်းလမ်း, ဖြစ် [ပို ... ]\nRayHaber 21.05.2013 ပစ္စည်းဝယ်ယူရေးသတင်းလွှာ\nRay Otobüslerinin İklimlendirme Ünitesi ve Radyatör Fanlarının Tahrik Sistemlerinin Malzemeli Olarak Bakım ve Onarım İşi Çelik Halat Satın Alınacaktır (TÜDEMSAŞ) Bilezik Susta Demeti Satın Alınacaktır (TÜDEMSAŞ) Benzer Demiryolu Haberleri ve İlginizi Çekebilecek Diğer HaberlerRayHaber 02.01.2013 [ပို ... ]\nမြို့တော် Cosmodrome စခန်းဟာ YHT-ရှာနေမှီဖို့\n21 / 05 / 2013 Levent Ozen 1\nမြို့တော် Cosmodrome မြို့တော်တူရကီ, "အာကာသအခြေစိုက်စခန်း" High Speed ရထား (YHT) တစ်ဘူတာလာပြီဖြစ်ပါတယ်ရှာဖွေနေမှရတဲ့ YHT ဘူတာလိုက်ရှာ။ ပို့ဆောင်ရေး, ရေကြောင်းရေးရာနှင့်ဆက်သွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနဝန်ကြီး Binali Yildirim နုတူရကီအထက်တန်းမြန်နှုန်းရထားဘူတာကိုအတည်ပြုပေးခဲ့သည်။ တူရကီသမ္မတနိုင်ငံ [ပို ... ]\nProject မှမနက်ဖြန် Tunektepe ၏အခြေခံ Ropeway အတွက်ချွတ်ကိုစလှေတျ\nAntalya ပြည်နယ်အထွေထွေညီလာခံ MHP အဖွဲ့ဝင် Mustafa Sünbül izgonen Tunektepe Cable ကိုကား Project မှအခြေခံပညာမနက်ဖြန်, 13 သန်းကြေညာဖို့ပစ်ချ 22 ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, မေလ (မနက်ဖြန်) ၏တန်ဖိုးရှိ Tunektepe Cable ကိုမော်တော်ကားစီမံကိန်းအခြေခံအုတ်မြစ် "MHP နှင့် CHP ညွန့်ပေါင်းဒီရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသဘောပေါက် [ပို ... ]\nတူရကီတုံ့ပြန်ခုနှစ်တွင်မြေအောက်ရထားဆယ်ကျော်သက်ဂစ်တာ (ဗီဒီယို) ကစား\nAnkara metrosunda gitar çalan gence tepki Ankara Metrosu’nda gitar çalan genci uyaran adam tepkiye maruz kaldı. Müziğin sesinden o an için rahatsız olup bunu dile getiren vatandaş, kendine göre haklıdır belki. Yorgundur, o an için [ပို ... ]\nOSB ဘူတာမှမီးရထားလိုင်းကနေကျင်းပလိမ့်မည် | ကုန်တင်ရထား\nတစ်ဦးထက်ပိုအကျိုးရှိအနေအထားသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ဘူတာရုံတရားမျှတရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီပါတီ (AK ပါတီ) ဗန်လက်ထောက် Mustafa ပရောဖက်ဖို့မီးရထားလမ်းလုပ်ဖို့, ဗန်ဒေသတွင်း၌ xnumx'nc ကြောင့်မက်လုံးပေးကနေအကျိုးရှိမည်သူကိုထက် OSB, ဖွဲ့စည်းထားခြင်းစက်မှုဇုံကနေရထားဘူတာရုံ [ပို ... ]\nnative လမ်းရထား Silkworm Met Ray မြို့ရင်ပြင် (ဗီဒီယို - ဓာတ်ပုံပြခန်း)\nnative လမ်းရထား Silkworm Met Ray မြို့ရင်ပြင်။ Bursa တဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်, တူရကီ၏ပထမဦးဆုံးပြည်တွင်းဖြစ်မြို့စတုရန်းအတွက်မိတ်ဆက်ပြသလမ်းရထား '' Silkworm 'နှင့်အတူတိုင်ပင်အတွက်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ မြို့တော်မြို့တော်ဝန် Recep Altepe, အမြင်အာရုံ tools တွေကိုနောက်ပိုင်းမှာနိုင်ငံသားအကြောင်းကို2လအတွင်းခရီးစဉ်စေမည် [ပို ... ]\nBursaray ရထားလိုင်းလေ့လာဖို့စတင်ပါပြီ Kestel ကိုချုံ့\nရထားကြမ်းပြင်၏ Bursaray Kestel လိုင်းလေ့လာမှစတင်: Bursa တဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်ချောမွေ့စွာနှင့်အဆင်ပြေသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမြို့တော်ရဲ့အရှေ့ပိုင်း Bursaray နှင့်အတူ Kestel လိုင်းပြီးစီးဆောက်လုပ်ရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှဖြည့်ဆည်းဖို့ projected အသုံးပြုပုံအလုပ်တင်သောကိုခြေရာခံစတင်ခဲ့ပါသည်။ ဘူတာထဲမှာŞirinevler [ပို ... ]\nBursanınရှေ့ဆက်တဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်သွားရွေးကောက်ပွဲအတွက်အစိမ်းရောင်-အဖြူကေဘယ်လ်ကားအင်တာနက်ကိုစစ်တမ်းအဘို့အအရောင်အတွက်ရှေ့ဆက်အစိမ်းရောင်-အဖြူသွားအသစ်တစ်ခုကေဘယ်လ်ကား Cabin စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်အများပြည်သူအတွက်ကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားမှုဒီအရောင်ကိုမြင်narçiçeðiအဆိုပါ Silkworm လမ်းရထား၏အရောင်နှင့်အတူ ... [ပို ... ]\nဝန်ကြီးYıldırım:3လေဆိပ်ပန်းပွင့်နှင့်တူစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်\nဝန်ကြီးYıldırım:3လေဆိပ်, ပန်းပွင့်ရေကြောင်းပို့ဆောင်ရေးနှင့်ဆက်သွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနဝန်ကြီး Binali Yildirim ကဲ့သို့သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်အစ္စတန်ဘူလ်3တှငျကငျြးပခဲ့ပါလိမ့်မည်။ လေဆိပ်အပွားတူရကီရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာစီမံကိန်းအာရုံကိုဆွဲငင်။ ဝန်ကြီးYıldırım "ဟုအဆိုပါစီမံကိန်းအားများအတွက်ကန်ထရိုက်တာအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားရှာနေအကြောင်းကိုစကားပြောနေပါသည်, 'နောက်ထပ် [ပို ... ]\nနောက်ဆုံးတော့အမှုကိုပြု Sanliurfa Metrobus နူးညံ့sanlıurfa.comယခင်က Metrobus များအတွက်တင်ဒါနောက်ဆုံးတွင်အမှုကိုပြုကြေညာခဲ့သည်။ သတ်မှတ်ချက်များ၏ 20 ဇွန်လရက်နေ့တွင်ကျင်းပမည့် Metrobus နူးညံ့ပြင်ဆင်ကြ၏။ တဦးတည်းလျှပ်စစ်ဓါတ်အားသို့မဟုတ်ဒီဇယ် Metrobus နူးညံ့ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မယ် 8 30 သန်းပေါင်ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။ [ပို ... ]\nရာစုစီမံကိန်း Marmaray လမ်းကြောင်း\nရာစုစီမံကိန်း Marmaray လမ်းကြောင်း: ဆောက်လုပ်ရေးအောက်တိုဘာလ 2004 29 2013 စတင်ခဲ့နှင့် Marmaray စီမံကိန်းကိုများအတွက်စီစဉ်ထားလမ်းကြောင်းအပေါ်အဖွင့်, သင်သတင်းဆနျးစစျနိုငျသညျ။ ဤတွင်လမ်းကြောင်း ... Marmaray Bosphorus တံတားကိုလည်းပမာဏလျှော့ချရည်ရွယ်သည့် FSM တံတား [ပို ... ]\nProject မှမနက်ဖြန် Antalya Tunektepe ၏အခြေခံ Ropeway အတွက်ချွတ်ကိုစလှေတျ\nAntalya Antalya ပြည်နယ်အထွေထွေညီလာခံ MHP အဖွဲ့ဝင် Mustafa Sünbül izgonen Tunektepe Cable ကိုကား Project မှအခြေခံပညာမနက်ဖြန်, 13 သန်းတန်ဖိုးရှိ MHP မှာကျင်းပကြေညာဖို့ပစ်ချ 22 ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, မေလ (မနက်ဖြန်) ၏ Tunektepe Cable ကိုမော်တော်ကားစီမံကိန်းအခြေခံအုတ်မြစ် "နှင့် CHP ညွန့်ပေါင်းကြောင်း [ပို ... ]\nရထားမြို့မှ kb ကျောင်းသားများသင်ဟာယဉ်Karabükတက္ကသိုလ် (KBU) ပါမောက္ခချုပ် prof.dr.burhanet ရွှေ့မည်, ရထားစနစ်များချိုင့်ဖြစ်လာဆီသို့လျှင်မြန်စွာရွေ့လျားခြင်းနှင့်ရထားလမ်းစနစ်ကအကြားဤအခြေအနေတွင်ဇာတိမြို့တက္ကသိုလ်ထံသို့မကြာမီတည်လိမ့်ပြောသည်နေကြသည်။ ပါမောက္ခချုပ် Uysal, တူရကီတစ်ဦးပထမဦးဆုံး [ပို ... ]


'ကမ်းဇော်ဆီ' , 'သာသနာ' , 'ဓာတ်ပုံပညာ' , 'သွေးတိုး' , 'ရဟန်းကျင့်' , 'မီးယပ်' , 'cnc' , 'Instrumentation Engineering' , 'ဓလေ့' , 'သံမဏိနှင်းဆီ' , 'IQ' , 'စာမေးပွဲ' , 'အင်ဂျင်နီယာ' , 'ရွှေရေးဆောင်ဆရာတော်' , 'ဝတ္ထုရေးနည်း' , 'ဟာသများ' , 'သူရဲကောင်းဆိုတာနှင့် လက်ရွေးစင' , 'Customer Service' , 'မြေဆီလွှာ' , 'ယောမင်းကြီးဦးဘိုးလှိုင်'\nရှုမဝမဂ္ဂဇင်း ရွှေအိုရောင်ကာလ နှစ်ဆယ်ရာစု နိုင်ငံရပ်ခြားဝတ္ထုတိုများ\nတက်တိုး , အောင်သင်း , ထင်လင်း , ဗမိုး , ညွန့်ကြူး , ဂုဏ်ဝင်း , မောင်မောင်လတ် , မြန်မာ့အလင်း စိန်ဝင်း\nနိုဘယ်ဆုရ စာရေးဆရာများ၏ ဝတ္ထုတိုများ\nတက်တိုး , အောင်သင်း , နတ်နွယ် , ထင်လင်း , ကျော်လှိုင်ဦး , စိုးသိဏ်း , ညွန့်ကြူး , ဘုန်းမြင့် (မန္တလေး) , မောင်ညီညွတ် , စမ်းစမ်းတင် , ကောင်းညွန့် , ဖိုးတီ\nမောင်ထင် , ဦးမောင်မောင်တင် (မဟာဝိဇ္ဇာ) , မင်းယုဝေ , မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ) , လှသမိန် , အောင်သင်း , ဒဂုန်ဦးစန်းငွေ , မင်းသုဝဏ် , မောင်သာနိုး , ဒေါက်တာသိန်းထွန်း (B.A Hons. (YGN), M.A, Hons., Ph.D (Macquarie), Grad. Dip.Lib. (Canberra)) , ဦးတင်ထွန်း , ကထိက ဦးစိန်လွင်လေး , ဦးဖေမောင်တင် , တောင်တွင်းဆရာတော် ခင်ကြီးဖျော် , ဦးထွန်းမြင့် [M.A. (Ygn), M.Phil. (London)] , မင်းကျော် (မလိခ) , ဦးမြတ်ကျော် (မြန်မာစာအဖွဲ့) , ဇေယျ , ဒေါင်းနွယ်ဆွေ , တင်မိုး , ညွန့်ကြူး , ရန်ကုန်ဘဆွေ , ဦးထွန်းဖေ (ဝန်ကြီးဟောင်း) , မောင်စွမ်းရည် , ဦးတင်လှ , ဟံသာဝတီဦးဘရင် , ဦးမောင်မောင်လေး , ပါမောက္ခဦးကျော်ရင် , သတ္တမမြောက် ကျော်အောင်စံထားဆရာတော် အရှင်ဝါယာမာဘိဝံသ , ဒေါ်စီစီဝင်း , ကထိက ဦးတင်မောင်ဌေး , အောင်ကျော်မင်း , ညွန့်စိုး , မိုးလွင်လွင် (မန်းတက္ကသိုလ်) , ဦးသက်တင် , ဒေါ်ခင်နွဲ့နွဲ့ , ဒေါ်ခင်ခင်အေး , ဦးဘဆန်း\nCategory: ဘာသာစကား / ဘာသာဗေဒ\nမောင်ထင် , တက်တိုး , မြသန်းတင့် , မောင်ပေါ်ထွန်း , ဖေမြင့် , နတ်နွယ် , မောင်ထွန်းသူ , အောင် (ဆေး-၁-) , ကျော်လှိုင်ဦး , ကောင်းသာ , စိုးသိဏ်း , ညွန့်ကြူး , ဘုန်းမြင့် (မန္တလေး) , မြတ်သစ် , အောင်သာမိုး , လင်းဝေမြိုင် , အောင်သာ (ပီသုံးလုံး) , ခင်မြင့်အောင်\nမြသန်းတင့် , လေးကိုတင် , မောင်ထွန်းသူ , နေဝင်းမြင့် , ကျော်လှိုင်ဦး , ရဲမြလွင် , ညွန့်ကြူး , ရဲဘုန်းခေါင် , မြင့်သိန်း (မော်ကျွန်း) , မြတ်သစ် , ဘုန်းမင်းလျှံလူ , မိုးမင်းသိမ်း , စန်းစန်းဦး\nAll of ညွန့်ကြူး (Myanmar Books)724.10\nAll of ကျော်အောင် (Myanmar Books) 68 334.50\nAll of မင်းကျော် (မလိခ) (Myanmar Books) 49 344.40


The Buddha (BC 623-BC 543) : အာနာပါန Anapana သမထ Samatha ဝိပဿ နာ Vipassana by- อาจารย์ Myint Kywe\nအာနာပါန Anapana, သမထ Samatha,\n(อาจารย์ มิตร จอย)\nအာနာပါနကျင့်စဉ် သည် အလွန်ရှေးကျသော တရားကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သမထ Samatha (calm and concentration) ဟူသည် အာရုံခြောက်ပါး၌ လွင့်ပါးချောက်ချား၍ နေသောစိတ်ကို တစ်ခုတည်းသော အာရုံ၌ သတိ(Right mindfulness) စွဲမြဲစွာ သက်ဝင် စေ၍ စူးစူးစိုက်စိုက်သမာဓိ(Right Concentration) တည်တည်တံ့တံ့ ရှုခြင်းသဘောဖြစ်သည်။ အာနာပါန သမထ သည် ထွက်လေ၀င်လေ ကို အဖန်ဖန် အထပ်ထပ် ရှုရသော သတိပဌာန်ကို ခေါ်ပါသည်။ ထွက်လေ ၀င်လေကို သတိနဲ့ ၀င်၊ သတိနဲ့ထွက်စေရမည်။ ထွက်လေ ၀င်လေကိုသာ မမေ့တဲ့ သတိကောင်းကောင်းနဲ့ ထွက်တိုင်း ၀င်တိုင်း ထွက်လေကို လိုက်သိနေပါ၊ ၀င်လေကို လိုက်သိနေပါ၊ သတိအလုပ် မမေ့စေနဲ့၊ မမေ့ရ ပါ၊ အာနာပါန သည် “ထွက်သက် ၀င်သက် “ ဟု အဓိပ္ပာယ်ရ၏၊ ထို့ကြောင့် အာနာပါနရူမှတ်ပွားများနည်းဆိုသည်မှာ.. ထွက်သက် ၀င်သက်(ထွက်လေ၊ ၀င်လေ) ကို သတိကပ်၍ ရူမှတ်ပွားများရသော နည်းဖြစ်သည်။\nအာနာပါန ရူမှတ်သူသည် ထွက်လေ ၀င်လေတိုးထိရာ နှာသီးဖျားကို သတိစိုက်၍ ထွက်လျှင် ထွက်လေ၊ ၀င်လျှင် ၀င်လေဟု အဖန်ဖန် နှလုံးသွင်းရူမှတ်ရမည်။ ဤအခြေခံ ရူမှတ်သည့်အဆင့်တွင် အသက်ကို ရှူသွင်း ရှူထုတ်တိုင်း ရှူသွင်း ရှူထုတ်မှန်းသိအောင် သတိထားရမည်၊ ထို့ပြင် ထွက်လေ ၀င်လေကို နှာသီးဖျားတွင် သတိကပ်ရူမှတ်ရမည်။ ထွက်လေ ၀င်လေနောက်သို့ စိတ်ကလိုက်ပါပြီး မရှူမှတ်ရ၊ နှာသီးဖျား၌ သတိကပ်ထားပြီး ၀င်တိုင်း ထွက်တိုင်း သိသိနေရပါမည်၊ ထွက်လေ ၀င်လေ နှာသီးဖျား၌ တိုးနေ ထိနေသည်ကို သိရမည်၊ သတိကောင်းလေ ပို၍ ထင်ရှားလာလေ ဖြစ်လိမ့်မည်။ နှာသီးဖျား၌ စိတ်စိုက်ထားပြီး ထွက်လေ ၀င်လေ ကို ထွက်လျှင် ထွက်မှန်းသိ၊ ၀င်လျှင် ၀င်မှန်းသိနေအောင် ရူမှတ်ရမည်။ အချုပ်အားဖြင့် ဤအခြေခံရူမှတ်ခြင်းသည် သတိကို ဦးစားပေးထူထောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။\nအာနာပါနကို ရူမှတ်ပွားများသူသည် -\n(၁) စိတ်ငြိမ်သက် အေးချမ်းခြင်း၊\n(၂) မှန်ကန်စွာ တွေးခေါ်ကြံစည်နိုင်ခြင်း၊\n(၃) ကိုယ်စိတ်ချမ်းသာစွာ နေရခြင်း၊\n(၄) စတုက္ကနည်းအရ ရူပါဝစရဈာန် ၄-ပါးကို ရနိုင်ခြင်း၊\n(၅) သတိပဋ္ဌာန်(၄)ပါး၊ ဗောဇ္ဈင် (၇)ပါးတို့နှင့် ပြည့်စုံခြင်း၊\n(၆) ဘ၀၏နောက်ဆုံး ထွက်သက် ၀င်သက်ကို သိခြင်း၊\n(၇) မိမိ၏ အသက်အပိုင်းအခြားကို သိခြင်း၊\n(၈) မဂ်ဖိုလ်၏ အခြေခံကိုရရှိခြင်း၊\nအစရှိသော အကျိုးတရားများကို မျက်မှောက်ဘ၀၌ပင် ခံစားရရှိမည်ဖြစ်သည်။\nဝိပဿ နာ အလုပ်သည် မဂ်ချမ်းသာ၊ ဖိုလ်ချမ်းသာတွေရရှိစေပါသည်။ နိဗ္ဗာန်ချမ်းသာကိုရစေ ပါသည်။ ကိလေသာများစင်ကြယ်ပြီး နောက်ဆုံး နိဗ္ဗာန်ထိတက်လှမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါန- သီလ- သမထ ကုသိုလ်များ က အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရုံသာ ပေးနိုင်ပါသည်။ နိဗ္ဗာန်ကိုတိုက်ရိုက်မရောက်နိုင်ပါ။ နိဗ္ဗာန်သွားရာလမ်း ကြောင်းမှာလည်း ဒါန သီလ သမထ ကုသိုလ်များရှိရပါသည်။\nဒါန- သီလ- သမထ သည် နိဗ္ဗာန်ကိုတိုက်ရိုက် မရောက်နိုင်ပါ။ နိဗ္ဗာန်ရောက်အောင် ရအောင် အထောက်အပံ့လောက်တော့ပေးနိုင်ပါသည်။ နိဗ္ဗာန်ကို မျက်မှောက်ပြုစေနိုင်သော ကုသိုလ်သည် ဝိပဿ နာ ကုသိုလ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ လောဘ၊ ဒေါသ ၊ မောဟ စတဲ့ ကိလေသာတွေစင်ကြယ်စေပါသည်။ ဝိပဿ နာ အလုပ်သည် စိတ်ဆင်းရဲမှုများမှ လွန်မြောက်စေခြင်း။ ကိုယ်ဆင်းရဲမှုများမှ လွန်မြောက်စေခြင်း။ မဂ်ဥာဏ်ဖိုလ်ဥာဏ်များကိုရရှိစေခြင်း။ နိဗ္ဗာန်ကို မျက်မှောက်ပြုနိုင်ခြင်း။ ကိလေသာစင်စေခြင်း။ အကျိုးတရား များ ရနိုင်ပါသည်။ သမထ နှင့် ဝိပဿ နာ သည် Two-In-One အစုံလိုက် ထူထောင်ရသော တရားနှစ်ပါးဖြစ်သည်။\nဝိပဿ နာ Vipassana ဆိုသည်မှာ အရှိကိုအရှိအတိုင်း မှန်ကန်စွာသိမြင်ခြင်း၊ အထူးရှုမှတ်ခြင်း ဟု အဓိပ္ပါယ်ရရှိသည်။ တရားရှုမှတ်ခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်လေ့ကျင့်မှု တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ရှုမှတ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်သူသည် “သိစိတ်ပျံ့လွင့်စိတ်” ကို ကျော်လွန်ပြီး စိတ်အနားပေးခြင်း (သို့မဟုတ် ) အထူးရှုမှတ်ခြင်း (သို့မဟုတ် ) သိမှတ်နေခြင်း၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးသောအဆင့် သို့ ရောက်ရှိရန် ကြိုးပမ်း အားထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။\nကမ္ဘာပေါ်တွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ သည် (ခရစ်တော်မပေါ်မီ ဘီစီ ၅၈၈) လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း၂၆၀၂ ကျော် မဟာသက္ကရာဇ်(၁၀၃) ခု ကဆုန်လပြည့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် စတင် ပွင့်ထွန်း ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါသည်။ မဟာသက္ကရာဇ် (၁၀၃) ခု ဝါဆို လပြည့် စနေနေ့ ဘီစီ(၅၈၈) မှာ ဓမ္မရတနာ စတင်ခဲ့သည်။ မဟာသက္ကရာဇ် (၁၀၃)ခု ဝါဆိုလပြည့်ကျော် ၂ ရက် ဘီစီ (၅၈၈) တွင် သံဃာရတနာ စတင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါသည်။\nဂေါတမဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဝိပဿ နာ နှင့် ဝိပဿ နာကျင့်စဉ်ကို ဘီစီ (၅၈၈) လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း၂၆၀၂ -ကျော်တွင်ပထမဆုံးသော စတင်တွေ့ရှိကျင့်ကြံအားထုတ်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသည် ဘုရားအဖြစ်နှင့် (၄၅) နှစ်နေပြီး မဟာသက္ကရာဇ် ၁၄၈ ခု ကဆုန်လပြည့် နေ့ ဘီစီ ၅၄၃ မှာ ပရိနိဗ္ဗာန် စံလွန်တော်မူသည်။ ဗုဒ္ဓအဖြစ် (ဘီစီ ၅၈၈ - ဘီစီ ၅၄၃ ) ၄၅ နှစ်အတွင်း တာဝန်ကြီး ၂ ရပ်ကို တစ်နေ့လျှင် ၂၂ နာရီ မိနစ် ၂၀ ခန့်မျှ နေမအား ညမနား လူသား, သတ္တဝါတို့၏ ကောင်းကျိုးကို မျှော်ကိုး၍ ထမ်းဆောင်တော်မူခဲ့သည်။\nသမထ Samatha နှင့် ဝိပဿ နာ Vipassana တရားရှုမှတ်ကျင့် ကြံအားထုတ်ခြင်းသည် ထင်ရှားသည်။ သမထ Samatha နှင့် ဝိပဿ နာ Vipassana နှစ်မျိုးစလုံးသည် ဉာဏ်အလင်းရရှိရန်အတွက်လိုအပ်သည်။ သမထ တွင်အမှတ်တစ်ခုတည်းအာရုံစိုက်ကြည့်ခြင်း စိတ်တည်ငြိမ်မှုစွမ်းရည်ကိုတိုး တက်ဖြစ်ထွန်းအောင်လေ့ကျင့်အားထုတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဝိပဿ နာ သည် ပကတိသဘာဝအမှန်များကိုရှုမြင်ခြင်းအားဖြင့် ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့် ပညာတို့ တိုးတက် ဖွံ့ဖြိုး လာစေရန်ဖြစ်သည်။ (Vipassana in the Buddhism means insight into the true nature of reality, namely as the Three marks of existence: impermanence, suffering or unsatisfactoriness, and the realisation of non-self)\nဝိပဿ နာ အကျိုးကြီးမားပုံ …\nမြတ်ဗုဒ္ဓရှင်တော်ဘုရားသည် သာဝတ္ထိပြည်မွန် ဇေတဝန်ကျောင်းတော်၌ သီတင်းသုံးတော်မူနေစဉ်အခါ၌ ကျောင်းဒါယကာကြီး အနာထပိဏ် သူဌေးအား အလှူဒါနနှင့် ပတ်သက်၍ ဝေလာမသုတ် တရားတော်ကို မိန်.တော်မူသည်။\n၁။ ဝေလာမသုတ်တရားတော် အကျဉ်းချုပ်ကား … ရှေးအခါက ဝေလာမ အမည်ရှိ ပုဏ္ဏားသူဌေးကြီးသည် မဟာဒါနအလှူတ်ာကို ပေးလှူ၏။ ယင်းအလှူ၌ ငွေဒင်္ဂါး အပြည့်ပါသော ရွှေခွက်ကြီး ရှစ်သောင်းလေးထောင်၊ ရွှေဒင်္ဂါး အပြည့်ပါသော ငွေခွက်ကြီးပေါင်း ရှစ်သောင်းလေးထောင် စသည်ဖြင့် ရှစ်သောင်းလေးထောင်ပေါင်း များစွာသော ရတနာ ခုနှစ်ပါး ဆင်မြင်းကျွဲနွား၊ အဝတ်အထည် အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းအစုံပေါင်း များစွာကို ပေးလှူသည်။ အလှူတော်ကြီးသည်ကား မြစ်ရေအလျင်ကြီး တရဟောစီးသကဲ့သို. အကြီးအကျယ်လှူခြင်း ဖြစ်ပေသည်။\n၂။ သာသနာပ အခါ၌ ဤမျှကြီးကျယ်သော ဝေလာမပုဏ္ဏား၏ မဟာအလှူတော်ကြီးသည် သာသနာတော်တွင်း၌ အယူသီလနှင့်ပြည့်စုံသော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် လူဝတ်ကြောင်တစ်ယောက်အား ထမင်းတစ်ထပ် ပေးလှူ ရသလောက် အကျိုးမကြီးချေ။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် လူဝတ်ကြောင် တစ်ယောက်အား ထမင်းတစ်ထပ် ပေးလှူ ရသည်က အကျိုးပို၍ ကြီးမားသည်။\n၃။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် လူဝတ်ကြောင်တစ်ရာကို ကျွေးမွေးပေးလှူ ရသည်ထက် သောတာပန်တစ်ယောက်အား ပေးလှူ ရသည်က အကျိုးပို၍ ကြီးမားသည်။\n၄။ သောတာပန်တစ်ရာကို ပေးလှူ ရသည်ထက် သကဒါဂါမ် တစ်ယောက်အား ပေးလှူ ရသည်က အကျိုးပို၍ ကြီးမားသည်။\n၅။ သကဒါဂါမ်တစ်ရာကို ပေးလှူ ရသည်ထက် အနာဂါမ် တစ်ယောက်ကို ပေးလှူ ရသည်က ပို၍ အကျိုး ကြီးမားသည်။\n၆။ အနာဂါမ်တစ်ရာကို ပေးလှူ ရသည်ထက် ရဟ န္တာတစ်ပါးကို ပေးလှူ ရသည်က ပို၍ အကျိုးကြီးမားသည်။\n၇။ ရဟ န္တာတစ်ရာကို ပေးလှူ ရသည်ထက် ပစ္စေကဗုဒ္ဓါတစ်ပါးကို ပေးလှူ ရသည်က ပို၍ အကျိုးကြီးမားသည်။\n၈။ ပစ္စေကဗုဒ္ဓါတစ်ရာကို ပေးလှူ ရသည်ထက် သဗ္ဗညုဘုရားတစ်ဆူကို ပေးလှူရသည်က ပို၍ အကျိုးကြီးမားသည်။\n၉။ ဘုရားရှင်အားပေးလှူ ရသည်ထက် သံဃိကကျောင်းတစ်ဆောင် ဆောက်လုပ်လှူဒါန်းရသည်က ပို၍ အကျိုးကြီးမားသည်။\n၁၂။ ထို.ထက် မေတ္တာဘာဝနာကို နံ.သာတစ်ခါရှူမျှ ပွားခြင်းက ပို၍ အကျိုးကြီး၏။\n၁၃။ ထို.ထက် အနိစ္စဝိပဿနာ ဘာဝနာကို နို.တစ်ညှစ်မျှ ပွားခြင်းက ပို၍ အကျိုးကြီးမား၏။ …ဟူ၍ ဟောကြားတော်မူပေသည်။\nယင်းတရားအားလုံးကို ခြုံ၍ သုံးသပ်လိုက်သောအခါ …\n(၁) မှ(၉) အထိသည် … ဒါန ကုသိုလ်တရားမျိုး ဖြစ်သည်၊\n(၂) မှ(၁၁) အထိသည်… သီလ ကုသိုလ်တရားမျိုး ဖြစ်သည်၊\n(၁၂) မှာ သမထဘာဝနာ ကုသိုလ်မျိုး ဖြစ်၍ (၁၃) မှာ ဝိပဿနာ ဘာဝနာ ကုသိုလ်မျိုးဖြစ်သည်။\nသို.ဖြစ်၍ မြတ်စွာဘုရားသည် ဤဝေလာမသုတ်တော်ဖြင့် …. ဒါနကုသိုလ်ထက် သီလကုသိုလ်မျိုးက မြတ်သည်၊ သီလကုသိုလ်မျိုးထက် သမထ-ဘာဝနာ ကုသိုလ်မျိုးက မြတ်သည်၊ သမထ ဘာဝနာကုသိုလ်မျိုးထက် ဝိပဿနာဘာဝနာ ကုသိုလ်မျိုးက မြတ်သည် ဟူ၍ ခွဲခြားသတ်မှတ်တော် မူကြောင်းကို သိရှိရပေသည်။ ဤသည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် ဝိပဿ နာ ဘာဝနာသည် မည်မျှ အကျိုးကျေးဇူးကြီးမားသည်ကို နှိုင်းယှဉ် သိရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။\n(ကျော်နန္ဒအောင် ၏ ကျေးဇူးတော်ရှင် ဆရာတော်ကြီးများ၏ ဝိပဿ နာရှုနည်းများ ပထမတွဲမှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြပါသည်။)\nအာနာပါန Anapanasati သည် သမထကျင့်စဉ် ၏ အစ တာထွက်ဟု ပြောနိုင်သော်လည်း အဆင့်အမျိုး မျိုးကိုဖြတ်သန်းသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဝိပဿ နာကျင့်စဉ်သို့ ရောက် ရှိအဆုံးသတ်သွားသည်။\nဂေါတမဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဝိပဿ နာ ကျင့်စဉ်ကို ဘီစီ ၅၈၈ လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း၂၆၀၂ -ကျော်တွင်ပထမဆုံးသော စတင်တွေ့ရှိကျင့်ကြံအားထုတ်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ မိမိ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မိမိကိုယ်တိုင်ရှုမှတ်ခြင်းဖြင့် မိမိ၏ မတင့်တယ်သော စိတ်တို့ကို ဖြူစင်စေသော ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည် ။ မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို မိမိကိုယ်တိုင်ရှုမှတ်ခြင်းဖြင့် မိမိ၏ မတင့်တယ်သော စိတ်တို့ကို ဖြူစင်စေသော ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည် ။ ပြန့်လွင့်နေသောစိတ်ကို စုစည်းနိုင်ရန်အတွက် ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှုမှုကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး စတင်ရှုမှတ်လေ့ကျင့်မှု ပြုလုပ်ကြရသည်။\nစိတ်သည် တည်ကြည်စူးရှမှုရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်၍ ရှုမှတ်ခြင်းဖြင့် ရုပ်သည်လည်းကောင်း၊ စိတ်သည်လည်းကောင်း၊ ခဏမစဲ မရပ်မနား ပြောင်းလဲနေကြသောတရား၊ စကြာဝဋ္ဌဌာတစ်ခုလုံး၏ သဘာဝဓမ္မ အမှန်တရားကို တွေ့ရှိလာသောအခါ မမြဲခြင်း သဘာဝ ( အနိစ္စ impermanent (anicca)၊ ဆင်းရဲခြင်း( ဒုက္ခ suffering (dukkha) နှင့် အစိုး မရသော( အနတ္တ Egolessness /not-self (anatta) သဘော သဘာဝ အမှန်တို့ကို သိရှိကြသည်။ ဤကဲ့သို့ အမှန်တရား ဓမ္မလက္ခဏာကို ကိုယ်တိုင်ကိုကြ တိုက်ရိုက်သိလာသောအခါ စိတ်အတွင်း၌ မတင့်တယ် မစင်ကြယ်မှုများမှ လွတ်မြောက်၍ စိတ်ကို ဖြူစင်မှု ဖြစ်စေသော တရားကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။\nဝိပဿ နာကျင့်စဉ်၏ ရည်မှန်းချက်သည် စိတ်၏ အထွဋ်အထိပ်သို့ရောက်ပြီး၊ သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲဒုက္ခအပေါင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း၊ ပညာ-ဉာဏ်စဉ်အဆုံးတိုင် ပေါက်ရောက်စေရန် ဖြစ်ပေသည်။ ဉာဏ်စဉ် ၁၆ ပါး ရှိသည်။ ကြိုးစားပြီး ဆက်လက်ကျင့်ကြံအားထုတ်ပါလျှင် အားထုတ်သူ၏ နေ့စဉ်ဆင်းရဲ ပင်ပန်းမှုများမှ သက်သာစေပြီး ယခင်အကျင့်ဟောင်းပုံစံများ၏ တည်ငြိမ်မှုမရှိသော တုန့်ပြန်မှုများတို့ဖြင့် နှစ်သက်သာယာဖွယ်၊ မနှစ်သက်သာယာဖွယ် ကိစ္စများ ကြုံရသောအခါ စိတ်ထဲတွင် ထုံးဖွဲ့ချည်နှောင်မှု၊ ဆင်းရဲမှု အစိုင်အခဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့မှ ဖြေလျော့ပြီးလျှင် ချမ်းသာမှုများ ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ဝိပဿ နာကျင့်စဉ် သည် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာက သင်ကြားပေးခဲ့သည် မှန်သော်လည်း၊ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များ အတွက်သာ မဟုတ်ပဲ လူအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သောကျင့်စဉ် ဖြစ်သည်။ စကြာဝဌာ ရှိ အားလုံးသောလူတို့အတွက် ဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်မြောက်စေသော နည်းလမ်း သာဖြစ်သည်။\nဝေဘူဆရာတော်ဘုရားကြီး က “သီလ ဆောက်တည်ပြီးလျှင် ပြည့်စုံအောင် ဖြည့်ကြ၊ ဖြည့်လို့ ပြည့်စုံပြီ ဆိုလျှင် မိမိစိတ်အလို တောင့်တတဲ့အတိုင်း ပြီးမယ်၊ ယခုလည်း ချမ်းသာမယ်၊ နောင်လည်း ချမ်းသာမယ်။ ပစ္စုပ္ပန် ချမ်းသာ၊ သံသရာ ချမ်းသာ ၂-ဖြာကို ပေးစွမ်းနိုင်တာဟာ ဘုရားရှင် အဆုံးအမတော်က လွဲလို့ တခြားမရှိဘူး။ ဘုရားရှင် အဆုံးအမဆိုတာ ပိဋက ၃-ပုံပဲ၊ ပိဋက ၃-ပုံ ဆိုတာ အလွန် ကျယ်ဝန်းတယ်။ ပိဋက ၃-ပုံကို အဆီ ထုတ်ပါလျှင် “ဗောဓိပက္ခိယ ၃၇-ပါး” ရတယ်၊ ဗောဓိပက္ခယ တရား ၃၇-ပါးကို အဆီ ထုတ်လျှင် “မဂ္ဂင်ရှစ်ပါး” ရတယ်။ မဂ္ဂင် ရှစ်ပါးကို အဆီထုတ်လျှင် “သိက္ခာ သုံးပါး” ရတယ်။ သိက္ခာ သုံးပါးဆိုတာ အဓိသီလ၊ အဓိစိတ္တ၊ အဓိပညာ ပါပဲ။သိက္ခာသုံးပါးကို အဆီထုတ်လျှင် “ဧကော ဓမ္မော” တစ်ခု ရတယ်။ ရုပ်ပေါ် နာမ်ပေါ်မှာ နေပြီး ယခုလို ဆောင်ထားတော့ (ရှုမှတ်နေတော့) ကာယကံ သောင်းကျန်းမှု၊ ဝစီကံ သောင်းကျန်းမှု မရှိဘူး။ ဒါ “အဓိသီလ” လို့ ခေါ်တယ်။ အဓိသီလ အားကောင်းလျှင် စိတ်တွေ သောင်းကျန်းမှု မရှိဘဲ ငြိမ်ဝပ် ပိပြားပြီး တည်နေတော့တယ်။ အဲဒါ “အဓိစိတ္တ” လို့ ခေါ်တယ်။ အဓိစိတ္တ (သမာဓိ) အားကောင်းလို့ အချိန်ကြာလျှင် ဘယ်လူ၊ ဘယ်နတ်၊ ဘယ်ဗြဟ္မာမှ ဖန်တီးလို့ မဖြစ်ဘူး၊ လျှပ်တစ်ပြတ်အတွင်း ကုဋေတစ်သိန်း ဖြစ်ပြီး ပျက်နေတယ်။ ရုပ်ကို နာမ်က သိနေလျှင် ဖြစ်ပျက်ကို သိတော့တာပဲ၊ ဖြစ်ပျက်ကို သိတာ “အဓိပညာ” လို့ ခေါ်တယ်။\nအများနားလည်အောင် ပြောရမယ်ဆိုလျှင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထင်ရှားတဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခု ဖြစ်တဲ့ နှာဖျား နှာဝတွင် ထွက်လေ ဝင်လေ နှစ်ရပ်ဟာ အမြဲ တိုက်ဝင်၊ တိုက်ထွက် နေတယ်။ နှာဖျား နှာဝ မှာ ကာယပသာဒ အကြည်က အထိခံ၊ ထွက်လေ ဝင်လေဖြစ်တဲ့ လေနှစ်ရပ် ဝါယော ဖောဋ္ဌဗ္ဗက ထိတယ်၊ ထိုအထိခံနဲ့ ထိတာက ရုပ်၊ သိတာက နာမ် ဆိုတော့ ဒကာကြီး၊ ဒကာမကြီးတို့ သူများ မေးမနေနဲ့၊ ကိုယ့်နှာဝကို ဉာဏ်နဲ့ စောင့်ကြည့်၊ ဝင်တော့ ထိဝင်မယ်၊ ထွက်တော့လည်း ထိထွက်မယ်။ ထိတာကို သိလျှင် သိနေလျှင် လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ ဖြစ်ခွင့် မရလို့ လောဘမီး၊ ဒေါသမီး၊ မောဟမီး ငြိမ်းတယ်၊ ငြိမ်းတော့ အေးတယ်။ မထိခင်ကလည်း သိလို့ မဖြစ်ဘူး၊ ထိပြီး ပြန်တော့လည်း သိလို့ မဖြစ်ဘူး၊ ထိတုန်းကိုသာ သိဖြစ်တယ်၊ အဲဒါကို “ပစ္စုပ္ပန် တည့်တည့်” လို့ ဆိုတယ်။အဲသလို တစ်ထိတည်း(ထဲ) ထိနေတာကို တစ်ဆက်တည်း(ထဲ) သိနေအောင် ဆောင်ကြဗျ။ တစ်ရက် ၂၄-နာရီ တစ်စပ်လောက် ရလျှင် အလွန် သိသာပါတယ်။ အဲသလို ထိတာကို မသိမှတ် နိုင်ရင် လျှပ်တစ်ပြတ် အတွင်းတွင်ပဲ ကုဋေတစ်သိန်း ကြွေးတင် သွားရောဗျ။ ထိတာကို သိနေလျှင် “ရုပ်နှင့် နာမ်သာ ရှိပါကလား” လို့ သိလိမ့်မယ်။\nရုပ်နာမ် မှ တစ်ပါး ငါ၊ သူတစ်ပါး၊ ယောကျာ်း၊ မိန်းမ မရှိဘူးဆိုတာ “ဘုရားရှင်၏ တရားတော် အမှန်ပါလား” လို့ ကိုယ့်ဟာကိုယ် သိလိမ့်မယ်။ သူများကို မေးနေဖို့ မလိုပါဘူး၊ နှာဝမှာ လေထိတာကို သိနေလျှင် ထိုအချိန်မှာ အတ္တဆိုတဲ့ ကိုယ်မရှိဘူး။ထို သိနေတဲ့ အချိန်မှာ ဉာဏ်အမြင် စင်ကြယ်တယ်၊ သမ္မာဒိဋ္ဌိ ဖြစ်တယ်။ ထိတာကို သိနေတဲ့ အချိန်မှာ “ရုပ် နာမ် မှတစ်ပါး ဘာမျှ မရှိပါကလား” လို့ သိတာကို နာမ်ရုပ် ပိုင်းခြားပြီး သိလို့ “နာမရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ်” လို့ ခေါ်တယ်။ တစ်ထိတည်း(ထဲ) ထိ၊ တစ်သိတည်း(ထဲ) သိနေလျှင် အတ္တစင်၍ ဉာဏ်အမြင် စင်ကြယ်တဲ့ အကျိုးရတယ်၊ ဒါဟာ တဒင်္ဂပဟာန် ခဏ အချိန်လေးမှာ ရတဲ့ အကျိုး၊ နည်းတယ်လို့ မမှတ်ကြနဲ့။ “ကမ္မဋ္ဌာန်း ထိုင်ရတာများ ဘာမှလည်း မတွေ့ပေါင်၊ ဘာမှလည်း မရပေါင်” လို့များ မမှတ်လိုက်ကြ ပါနဲ့။ ဘုရား သာသနာနဲ့ ကြုံကြိုက်တဲ့ အခါမှာ ဒီလို အကျိုးထူးများ ရနိုင်တယ်။ စားဖို့ သောက်ဖို့ အသာထားပြီး အထူး ကြိုးစားကြ…\nသီလ ကို ပြည့်စုံအောင်စေတိယင်္ဂဏဝတ်၊ ဗောဓိယင်္ဂဏဝတ်၊ ဆရာသမား မိဘဝတ်၊ သားမယားဝတ် ဒါတွေ လုပ်ရတာက စရဏ ကုသိုလ် သီလဘက်ကဗျ။ ဒါတွေ လုပ်ရင်းနဲ့ ဆောင်လို့၊ ရှုမှတ်လို့ကော မရဘူးလား။ ဒီဝတ်တွေ မဖြည့်ဘဲနဲ့ သီလ ပြည့်စုံပါ့မလား၊ သီလ မပြည့်စုံရင် လိုလား တောင့်တတဲ့ ချမ်းသာကော ရပါ့မလားဗျာ။ ချမ်းသာမှု မရှိရင် သမာဓိ မရဘူး၊ သမာဓိ မရတော့ ပညာလည်း မရနိုင်ဘူးဗျ”…. လို့ ဟောကြားတော်မူသည် ။\nဉာဏ်စဉ် ၁၆ ပါး (The Sixteen Stages of Insight)\n(၁) နာမ ရူပ ပရိစ္ဆေဒဉာဏ် (ခွဲခြား) -ဘုံသုံးပါး၌ ရုပ်နာမ်နှစ်ပါးကို ပိုင်းခြား၍ သိသောဉာဏ်၊ Namarupa Pariccheda Nana (Knowledge to distinguish mental and physical states)\n(၂) ပစ္စယ ပရိဂ္ဂဟဉာဏ် (သိမ်းဆည်း)-ရုပ်နာမ်နှစ်ပါး၏ ဖြစ်ကြောင်းတရားကို သိမ်းဆည်းသောဉာဏ်၊ Paccaya Pariggaha Nana (Knowledge of the cause-and-effect relationship between mental and physical states)\n(၃) သမ္မသနဉာဏ် (လက္ခဏာ) ဖြစ်ပျက်မြင်သုံးသပ်၍ရှု- ခန္ဓာငါးပါး ရုပ်နာမ်နှစ်ပါးအား အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ လက္ခဏာ သုံးပါးဖြင့် သုံးသပ်၍ရှုသောဉာဏ်။ Sammasana Nana (Knowledge of mental and physical processes as impermanent, unsatisfactory and non self)\n(၄) ဥဒယဗ္ဗယဉာဏ် (ဖြစ်ပျက်) ရုပ်နာမ်နှစ်ပါး ခန္ဓာငါးပါးတို့၏ ဖြစ်ခြင်းပျက်ခြင်းကိုအဖန်တလဲလဲရှုသောဉာဏ်။ Udayabbaya Nana (Knowledge of arising and passing away)\n(၅) ဘင်္ဂဉာဏ် (ပျက်) ခန္ဓာငါးပါး ရုပ်နာမ်နှစ်ပါးတို့၏ ပျက်ခြင်းကိုသာ အဖန်တလဲလဲ ရှုသောဉာဏ်။ Bhanga Nana (Knowledge of the dissolution of formations)\n(၆) ဘယ ဉာဏ် (ကြောက်) ခန္ဓာငါးပါးရုပ်နာမ်နှစ်ပါးကို ကြောက်မက်ဖွယ်ဘေးကြီးဟု အဖန်တလဲလဲ ရှုသောဉာဏ်။ Bhaya Nana (Knowledge of the fearful nature of mental and physical states)\n(၇) အာဒီနဝဉာဏ် (အပြစ်ရှာ) ဖြစ်ပျက်မုန်း- ခန္ဓာငါးပါးရုပ်နာမ်နှစ်ပါးတို့အား အပြစ်အားဖြင့် ရှုသောဉာဏ်။ Adinava Nana (Knowledge of mental and physical states as unsatisfactory)\n(၈) နိဗ္ဗိဒါဉာဏ် (ငြီးငွေ့) ခန္ဓာငါးပါး ရုပ်နာမ်နှစ်ပါးတို့၌ ငြီးငွေ့သောအစွမ်းအားဖြင့် ရှုသောဉာဏ်။ Nibbida Nana (Knowledge of disenchantment)\n(၉) မုစ္စိတုကမျတာဉာဏ် (လွတ်) ခန္ဓာငါးပါးတို့မှ လွတ်မြောက်ခြင်းငှါ ရှုသောဉာဏ်။ Muncitukamayata Nana (Knowledge of the desire to abandon the worldly state)\n(၁၀) ပဋိသင်္ခါဉာဏ် (အဖန်တလဲလဲ) ခန္ဓာငါးပါးတို့အား သိမ်းဆည်းခြင်းအစွမ်းဖြင့် အဖန်တလဲလဲ ရှုသောဉာဏ်။ Patisankha Nana (Knowledge which investigates the path to deliverance and instillsadecision to practice further)\n(၁၁) သင်္ခါရုပေက္ခာဉာဏ် (ဥပေက္ခာ) ခန္ဓာငါးပါးတို့၌ ကြောက်ခြင်း နှစ်သက်ခြင်းနှင့် လျစ်လျူရှုသောဉာဏ်။ Sankharupekha Nana (Knowledge which regards mental and physical states with equanimity)\n(၁၂) အနုလောမ ဉာဏ် (လျော်) - လက္ခဏာသုံးပါးကို ရှုသည်၏အဖြစ်ဖြင့် မဂ်အားလျော်စွာရသော သတိပဋ္ဌဌာန်စသော ဗောဓိပက္ခိယ တရား (၃၇) ပါးတို့အားလျော်စွာ ဖြစ်သောဉာဏ်။ Anuloma Nana (Knowledge which conforms to the Four Noble Truths)\nအရိယာဉာဏ် ၄ ပါး\n(၁၃) ဂေါတြဘူဉာဏ် (လွှဲ) -ပုထုဇဉ်အနွယ်ကို ဖြတ်၍ အရိယာအနွယ်ကို ဖြစ်စေသောဉာဏ်၊ Gotrabhu Nana (Knowledge of deliverance from the worldly condition)\n(၁၄) သောတပတ္တိ ‘မဂ်’ ဉာဏ် (ဆိုက်) -နိဗ္ဗာန်ကို သိမြင်သော မဂ်ဉာဏ်၊ Magga Nana (Knowledge by which defilements are abandoned and are overcome by destruction)\n(၁၅) သောတပတ္တိ ‘ဖိုလ်’ ဉာဏ် (ခံစား)- နိဗ္ဗာန်ကို ခံစားသိမြင်သော ဖိုလ်ဉာဏ်၊ Phala Nana (Knowledge which realizes the fruit of the path and has nibbana as object)\n(၁၆) ပစ္စဝေကဉာဏ် (သုံးသပ်) ရခဲ့ပြီး တရားတို့ကို ပြန်လည်ဆင်ခြင်သုံးသပ်သောဉာဏ်။ Paccavekkhana Nana (Knowledge which reviews the defilements still remaining) အသင်္ခ္တဓါတ်၊ နိဗ္ဗာနဓါတ်၊ နိဗ္ဗာန် -‘အရှုခံ’ မှန်ရမည်။ ‘ရှုဉာဏ်’ မှန်ရမည်။


Content Writer သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်ချိန်တိုင်း စာရေးပေးမယ့်သူလိုအပ်နေလား? | Online Service Center Myanmar -->\n1. Online Shopping လုပ်နေတဲ့ Page ပိုင်ရှင်များ။\n2. မိမိတို့ လုပ်ငန်းအတွက် Page ထောင်ထားပြီး စီးပွားရေးလုပ်နေသူများ။\n3. မိမိတို့ ထုတ်ကုန်ကို အွန်လိုင်းကနေထိုးဖောက်ချင်သူများ။\n4. မိမိတို့ Personal Page များ၊ အကောင့်များအတွက် စာရေးဖို့အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ Celebrity များ။\n6. စာတွေရေးပြီးတင်ချင်ပေမယ့် မရေးတတ်၊ စာမစီတတ်ဘူးဖြစ်နေသူများ။\nအတွက် ဒီ Content Writer Service လေးက အဆင်ပြေစေမှာပါ။\nContent Writer တယောက်လိုအပ်လို့ အလုပ်ခန့်မယ်ဆိုရင် IT ပိုင်းနဲ့မကင်းသူ( ကွန်ပြူတာ or Mobile များကို ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး စာရေးသားတတ်သူ)မျိုးကို ခန့်အပ်ရမှာဖြစ်လို့ အနည်းဆုံး ၃ သိန်းလောက်ကနေစပြီး လစာပေးပြီးခန့်အပ်နေရမှာပါ။ ထို့အတူ Content တခုလိုအပ်လို့ Freelance Content Writer ဆီမှာ အလုပ်အပ်မယ်ဆိုရင် စာ ၁ ပုဒ်ကို အနည်းဆုံး ၈၀၀၀ မှ ၁၀၀၀၀ လောက်အထိပေးပြီး ရေးခိုင်းရပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့ OSC-Myanmar ( Online Service Center Myanmar ) အနေနဲ့ကတော့ ၁ လကို ၁ သိန်းကျပ်အတိနဲ့ Content Writer Service ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။\nဥပမာ - မိမိမှာ Page တခုရှိတယ်ဆိုရင် ၁ လကို အနည်းဆုံး ၃ သိန်းကစပြီးပေးရမယ့် ဝန်ထမ်းတယောက်ခေါ်ခန့်စရာမလိုတော့သလို Content ၁ ပုဒ်ကို ၁၀၀၀၀ လောက်ပေးပြီးရေးခိုင်းရတာမျိုးတွေလုပ်စရာမလိုပဲ ၁ လ လုံးစာမှ ၁ သိန်းကျပ်အတိသာ ပုံမှန်ကုန်ကျစရိတ်ရှိသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nContent Writer Service ( 1 Month ) - 100000 Ks.\nEmail - mr.aungkyawsoe.hgc@gmail.com\nLIVE Chat Message( Page ) - m.me/OSCMyanmar.mm\nLIVE Chat Message( Account ) - m.me/aungkyawsoe.sb


ထူးကဲတဲ့ကုသိုလ်တစ်ခု ကို ပြုနိုင်ခဲ့တဲ့ လှအဉ္စလီတင့်တို့မိသားစု - Cele Connections\nထူးကဲတဲ့ကုသိုလ်တစ်ခု ကို ပြုနိုင်ခဲ့တဲ့ လှအဉ္စလီတင့်တို့မိသားစု\nပရိသတ်ကြီးရေ ရွှေအဉ္စလီ အိမ်တွင်းစားသောက်ကုန်လုပ်ငန်း ကို ဦးစီးပြီးအောင်မြင်နေတဲ့ မင်းသမီးချောလေး လှအဉ္စလီတင့် ကတော့ အခုအချိန်ထိ အောင်မြင်လို့ နေဆဲပါ ။ ချောချော လေးတစ်ယောက် ကုသိုလ်ထူးကြီး တစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nချောချော ရဲ့ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာမှာ “ထူးထူးခြားခြား တိုက်ဆိုင် လိုက်ပုံ က\nကိုယ်လည်း တော်တော်မအားတဲ့ကြားက အဓိဠာန် ဝင်တာ ပြီးတဲ့နေ့….\nဆရာတော် ဘယ်သူနဲ့ မှအတွေ့မခံ ဘဲ တရားကျင့်ပြီး … အဓိဠာန် ထွက်တဲ့ နေ့ … အချိန်…. ကြာသင်္ကန်း ကပ် ခွင့် ရပါတယ်ရွှေ အဉ္ဇလီ စားသောက်ကုန် ဆိုတာ စလုပ်ထဲက အမေ နဲ့ ကျမ လှူ ဖို့ သာသနာပြုဖို့ …ဆိုပြီး သီးသန့်တည်ထောင်ထားတဲ့ အလုပ်သေးသေးလေးပါရှင်\nအဲ့ က ရတဲ့ ငွေလေး တွေ က ဘယ်လောက်မှ မများပေမဲ့ …ကိုယ်တိုင် အပင်ပမ်းခံ .. ?ကိုယ်တိုင် ရောင်းပေးနေတဲ့ အလုပ်.. အဲ့ ဒီက ရတာလေးတွေ ထဲက….\nဒီနေ့ ဘဝမှာ မလှု ဘူးသေးတဲ့ ကြာသင်္ကန်းလေး ဆရာတော့် လက်ထဲ လှူ လိုက် ရယ် သံဃာ အပါး ၅၀၀ သိမိအထွက်မှာ ငွေလေး ငါးသိန်းရယ် လှူ ဖြစ်တာရယ် … ပိတိတွေ ဖြစ်ရလွန်းလို့ .. မျှဝေ ကုသိုလ်ပြုရင်း သာဓု ခေါ် နိုင်ပါတယ်ရှင် ဒီကုသိုလ်ကတော့ ကျမ တယောက်ထဲမဟုတ်ပါဘူး .. စရောင်းတဲ့နေ့မှ… ဝယ်ယူ အားပေးကြသော ၇ ရက်သားသမီး များ ကျမ ကို ကူညီ ကြသောဝင်ထမ်းများ ကျမ ရဲ့လုပ်ငန်းကို ကူညီ ကြ သူများအားလုံး ရဲ့ကျေးဇူး ကြောင့် လှူ နိုင်တာပါ .. အားလုံးကိုလည်း ကျေးဇူး အထူးတင်ပါတယ်ရှင်\nဒါကြောင့် အတူတကွ ရ ကြတဲ့ ကုသိုလ် ထူး ပါနော်\nအမျှ အမျှ အမျှ ယူတော်မူကြပါ” ဆိုပြီးရေးသားထားကိုတွေ့ရပါတယ်။\nပရိသတ်ကြီးရေ ၊ မင်းသမီးချောလေး လှအဉ္စလီတင့် ကတော့ အခုလို တန်ဖိုး အင်မတန်ကြီးလှတဲ့ ကြာသင်္ကန်းမြတ်ကို ဆက်ကပ်လှူဒါန်းနိုင်ခဲ့လို့ ပြောရွှင်နေပုံပါပဲ။ ကဲ ချောချော ရဲ့ အလှူလေးအတွက် မှတ်ချက်ကနေ သာဓုအနုမောဒနာ ခေါ်ဆိုပေးကြပါဦး။\nအသက်(၉၁)နှစ်ကျော်သည့်တိုင် မယုံနိုင်လောက်အောင် နုပျိုသွက်လက်နေဆဲဖြစ်တဲ့ မိခင်ကြီးနဲ့အမှတ်တရတွေကို မျှဝေလာတဲ့ မို့မို့မြင့်အောင်\n“လျှောက်လမ်းမရှိတဲ့ စမ်းချောင်းလေးကို ခက်ခက်ခဲခဲရအောင် ဖြတ်နေတဲ့ G-Fatt ရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်”\n“အားကစားပိုင်းမှာပါ သူမကျွမ်းကျင်ကြောင်းကို သက်သေပြလိုက်တဲ့ ဖြူဖြူထွေး”


သရဲဆိုတာ တကယ်လား (ခေါင်းကြီးသရဲ) | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nCreative Writing » သရဲဆိုတာ တကယ်လား (ခေါင်းကြီးသရဲ)\t11\nPosted by surmi on Apr 29, 2016 in Creative Writing | 11 comments\n~~ မီးမပျက်ခင် ညအိပ်ယာထဲဖတ်ဖို့ပါ ~~\n*** ခေါင်းကြီးသရဲ ***\nဒီအကြောင်းတွေကိုပြန်ပြောဖို့စဉ်းစားတိုင်း ကျုပ်ရင်တွေ တဒိတ်ဒိတ်နဲ့ လှုပ်ရှားနေတုန်းပါဘဲ…\nသရဲသဘက်နဲ့ထိတ်တိုက်တွေ့ဖူးရင်တော့ သေးထွက်ကျမတတ်ကြောက်မိမှာဘဲဗျ ။\nအခုလည်း ကျုပ်လိုရွာလူမိုက်တောင်မှ ပုဆိုးကွင်းသိုင်းပြီးပြေးခဲ့ရတယ်ဆိုတော့ တွေးကြည့်ပေါ့ဗျာ ….။\nဒါနဲ့ ခင်ဗျားတို့ကို တစ်ခုပြောဦးမယ် ..\nကြောက်တတ်ရင်ဆက်မဖတ်နဲ့နော် ဒီနေရာကနေလှည့်ပြန်တော့ ..။\nပြီးမှ နှလုံးရောဂါရှိသလေးဘာလေးနဲ့ကျုပ်ကိုအပြစ်မတင်ကြနဲ့ဗျို့ ။\nကျုပ်ကတော့ နှစ်ရက်လောက်ကို အပြင်းဖျားသွားရတာဘဲဗျာ …\nကဲ ကဲ .. ပြောနေတာကြာတယ် အခုဘဲ ခေါင်းကြီးသရဲနဲ့တွေ့ခဲ့ရပုံလေး စကြဦးစို့ဗျို့ …….။\nကျုပ်ငယ်ငယ်ကနေတဲ့ရွာနံမည်က ကြိမ်ကုန်းရွာတဲ့ .. အဲ့ရွာရဲ့ အရှေ့ဖက်နှစ်မိုင်လောက်အကွာမှာ ဝက်စုရွာဆိုတာရှိတယ် ။\nကျုပ်တို့နှစ်ရွာကြားမှာတော့ နှစ်ရွာလုံးကလူတွေသေရင်မြှုတ်တဲ့သင်းချိုင်းကုန်းတစ်ခုရှိသဗျ …။\nကျုပ်တို့နှစ်ရွာကလည်း ဘယ်ဘဝဆုတောင်းလည်းမသိပါဘူးဗျာ .. မျက်နှာခြင်းဆိုင်မိတာနဲ့ ရန်ဖြစ်တော့တာပါဘဲ။\nမိန်းမခြင်းလည်း ရန်ပွဲတွေဖြစ်။ ယောက်ကျားခြင်းလည်း ထိုးပွဲ ရိုက်ပွဲတွေဖြစ်နဲ့ နောက်ဆုံးသေပြီးတော့ သရဲဖြစ်တာတောင် သင်းချိုင်းကုန်းမှာရန်ဖြစ်ကြသေးတယ်ဆိုဘဲ …\nဟုတ်တယ်လေ … ညနေဖက်မှောင်စပျိုးတာနဲ့ နှစ်ရွာပေါင်းထားတဲ့သင်းချိုင်းကုန်းမှာဖုန်လုံးကြီးတွေ တလိတ်လိတ်တက်ပြီး နဘန်းလုံးကြသေးသတဲ့ …။\nဟိုဖက်ဖုန်လုံး ဒီဖက်ဖုန်လုံးတွေထပြီး သရဲတွေအခြင်းခြင်းဆော်ကြပြီးဆိုရင် ကျုက်တို့တွေက သံပုန်းတွေတီးပြီး အားပေးကြတာပေါ့ဗျာ ..။\n“” ဆော်ကွ ! ချကွ ! ကြိမ်ကုန်းသရဲကွ .. !! ”\nဒီလိုတွေအော်ပြီးအားပေးလိုက်ကြတာ နောက်ဆုံး ရွာခေါင်းဦးလေးမြကြီးထွက်ဆဲမှဘဲ ကျုပ်တို့လည်း အသာလျှိုပြီး ပြန်လစ်ကြတာလေ …\nသရဲတွေရဲ့ အာဃာတဟာ ကျုပ်တို့ရွာသားတွေပေါ်မှာလည်း သက်ရောက်လာကြတယ် ..။\nကြိမ်ကုန်းသရဲက ဝက်စုရွာသားဆိုရင် ခြောက်သလို ဝက်စုသရဲကလည်း ကျုပ်တို့ကြိမ်ကုန်းသားတွေဆို သေးဖျန်းဖျန်းထွက်အောင်ကိုခြောက်သဗျာ ….\nကျုပ်တို့ကြိမ်ကုန်းသရဲက လက်မဲကြီးတဲ့ ..။\nတခါသား ဝက်စုကအမူးသမားတွေထန်းရည်သောက်နေတုန်း ..\nဗြုံးးး ဆို ဘာမပြောညာမပြောနဲ ထန်းရည်လုသောက်တယ်ဆိုဘဲ .။ဝက်စုသားက သုံးယောက်ပေမယ့် လက်က ခုနှစ်ဖက်ဖြစ်နေလို့ သေခြာကြည့်တော့ အမွှေးအမြှင်တွေနဲ့ လက်မည်းကြီးတဲ့ဗျာ …\nဒါနဲ့ ထန်းရည်သမားတွေလည်း ဖနေင့်နဲ့တင်ပါး တသားတည်းကျအောင်ပြေးရတယ်တဲ့ဗျို့ …။\nအဲ .. .. ကျုပ်တို့ ကြိမ်ကုန်းသားကို ခြောက်တဲ့ သရဲကတော့ ဝက်စုသရဲခေါင်းကြီးတဲ့ဗျာ …\nအရပ်ကတိုတိုနဲ့ခေါင်းက တင်းတောင်းလောက်ရှိတယ်ဆိုလား …\nတခါသား … ကျုပ်တို့ရွာက သမီးရီးစားနှစ်ယောက်က အဲ့ဒီ သင်းချိုင်းကုန်းနဲ့ မျက်စောင်းထိုးမှာရှိတဲ့ လောကမာရဇိန်ဘုရားနားမှာချိန်တွေ့ကြတာပေါ့ …\nမှောင်ရီပျိုးလို့ သမီးရီးစားတွေခြေဆော့လက်ဆော့လုပ်မယ်လည်းပြင်ရော …….\nဘာပြောကောင်းမလဲဗျာ အဲ့ဒီသကောင့်သားခေါင်းကြီးသရဲက ရွာလမ်းအတိုင်းပြေးထွက်လာတယ်ဆိုဘဲ …\nဒါနဲ့ အဲ့ဒီအတွဲလည်း ခြေကုန်သုပ်ပြီးရွာထဲဝင်ပြေးလာကြတာ … ဟားဟား .. ဟိုအကောင်ပုဆိုးတောင်ဘယ်နားကျန်ခဲ့လည်းမသိပါဘူး …။\nဒီလိုနဲ့ဘဲ ရွာမိရွာဖတွေက သူတို့ကိုမြန်မြန်ပေးစားလိုက်ရတယ်ဗျို့ …။\nအင်းးးး … ပြောရရင်တော့ သုံးရက်သုံးညတောင် ပြီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဗျာ …\nကျုပ်တို့ကလေးဘဝကတည်းက ခေါင်းကြီးနဲ့ လက်မည်း သရဲနှစ်ကောင်အကြောင်းမကြားချင်တဆုံးလေ ။\nကျုပ်ကတော့ ရွာထဲမှာခတ်တေတေဆိုတော့ သရဲသောဘာသော မကြောက်ချင်ယောင်ဆောင်ထားတာပေါ့ဗျာ …။\nဘယ်သူမေးမေး သရဲဆိုတာအလကားကောင်တွေပါလို့ပြောနေကြဗျ …။\nဒီလိုနဲ့ … တနေ့သား ရွာတောင်ဖက်ကချောင်းဦးရွာအသုဘတစ်ခုမှာ ဖဲသွားရိုက်ကြတာပေါ့ ။\nတညလုံး ကျုပ်ချည့်ဘဲနိုင်နေရာက မနက်ပိုင်းမိုးလင်းခါနီးတော့ ကုန်ပါလေရောဗျာ …\nဒါနဲံ့ဘဲ ညစ်ညစ်နဲ့ အာရုံမကျင်းတကျင်းမှာ ရွာကိုပြန်ခဲ့တာပေါ့ ။\nရွာကိုအပြန်မှာ အဲ့ဒီသင်းချိုင်းကုန်းဘေးကဖြတ်ရမယ်ဆိုတာလည်း သတိမရတော့ပါဘူး ။\nဒီလိုနဲ့ ခေါင်းငိုက်စိုက်ချပြီးလျောက်လာလိုက်တာ လေအေးတစ်ချက်တိုက်လို့ စိမ့်ကနဲ့ဖြစ်တော့မှဘဲ ဘေးက်ိုကြည့်မိလိုက်တယ် …\nကျုပ်ဗျာ .. သင်းချိုင်းကုန်းရှေ့တည့်တည့်ရောက်နေတာဗျ…။\nဟာ !! … သွားဘီ ။\nငါ့တော့ ခေါင်းကြီးသရဲနဲ့တွေ့တော့မှာဘဲဆိုပြီး ကြက်သီးတွေတဖြန်းဖြန်း ထလာပါလေရော ….\nကျုပ်လည်း မလုံမလဲနဲ့ နောက်ကိုလှည့်ကြည့်လိုက်တာ ….\nကျုပ်အနောက်ဖက်ခြေဆယ်လှမ်းအကွာမှာ ခေါင်းကြီးကိုယ်သေး အရပ်ပုပုသရဲရောက်နေပါလား …\nသူများတွေပြောသလိုဘဲ ခေါင်းက တင်းတောင်းလောက်ကြီးဗျာ …\nဒါနဲ့ကျုပ်လည်း ရွက်ဖက်ကိုသုပ်ခြေတင်တော့တာဘဲဗျို့ …\nဒါနဲ့… ကျုပ်လည်း ပြေးရင်းနဲ့နောက်ပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်တော့ …\nဝက်စုသရဲခေါင်းကြီးက တလိမ့်လိမ့်နဲ့ ပါလာတာကလားး …\nကျုပ်လည်း ခလုတ်ထိမှအမိတဆိုသလို …\n” အမေရေ!!! အမေရေ…. ကယ်ကြပါဦးဗျို့ ..”\n” ကျုပ်ကို ဝက်စုသရဲ လိုက်သတ်နေတယ်ဗျ …ဟီးဟီး ..”\nဝေလီဝေလင်းကြီးမှာကျုပ်အော်သံကြောင့် တစ်ရွာလုံးရုတ်ရုတ်သဲသဲဖြစ်ကုန်တော့တာပါဘဲ …\nလူတွေလည်း ပြေးထွက်လာကြတာပေါ့ …\nတချို့က ကိုင်းခုတ်ဓားတွေကိုင်လို့ ၊ တချို့ကတော့ ဝါးရင်းဒုတ်တွေနဲ့ပေါ့ဗျာ …\n” ဟေ့ကောင် သံချောင်း .. ဘယ်မှာလဲကွ ဝက်စုသရဲ .. ”\nကျုပ်လည်း လူအုပ်ကြီးရှေ့မှာ ကိုယ်ရှိန်သပ်ရင်း နောက်ကို ညွှန်ပြလိုက်တယ် …\n” ဟာာာ … မင်းကလည်း ဘာမှမရှိပါဘူးကွာ … မင်းနောက်မှ ပေတိုးပဲ ပြေးလိုက်လာတာ ”\n“ဟင် ! ”\nကျုပ်လည်း မကြည့်ဝံ့ဝံ့ ကြည့်ဝံ့ဝံ့ နဲ့နောက်လှည့်လိုက်တော့ ….\nပေတိုး ဆိုတဲ့ကလေးက တင်းတောင်းကြီးလက်ကကိုင်ပြီး စပ်ဖြီးဖြီးနဲ့ကျုပ်ကိုပြောင်ပြနေပါရော …..\n” ဟားဟား ဦးလေးသံချောင်းက သားကိုတွေ့တော့စွပ်ပြီးပြေးတာကုိးဗျ … သားက မိုးဖွဲဖွဲလေးတွေကျလာလို့ တင်းတောင်းကိုခေါင်းမှာစွပ်ပြီးပြန်လာတာ … သိဘူးလေဗျာ .. ဦးလေးပြေးတော့ သားလည်းလိုက်ပြေးတာပေါ့လို့ ….. ဟီးဟီး ရွာထဲရောက်လို့ ဦးလေးကခေါင်းကြီးသရဲလိုက်နေတယ်အော်တော့မှ သားကိုလူမှားပြီးပြေးတယ်ဆိုတာသိတာ … ဟားဟားဟား …”\nတရွာလုံးလည်း ကျုပ်အကြောင်းပြောပြီး ဟားနေကြတာ …။\nကျုပ်လည်း ပေတိုးကိုအံကြိတ်ပြီးပြောလိုက်တယ် ….\n“” ငိုးမ ကလေး !!! “” … လို့ ….။\nယမကာကျော်စွာ အူးမြောက်မြောက် says: ဟင် . ကျောက်လိုက်တာနော် ကလူကလူ :-D\nအောင် မိုးသူ says: အဲ့လိုဟာ ဖတ်ဖူးတယ်။\nThint Aye Yeik says: ခွိ ခလွိ\nစကားပြေနဲ့ဘာနဲ့ ဝတ္ထု အခင်းအကျင်းလေးနဲ့ ဘာနဲ့သာ ကျကျနန ရေးရင်…\nမင်းခိုက်စိုးစန်(သတိုးတေဇ)ရဲ့ သရဲ ဝတ္ထုတွေထက် ပို ရောင်းကောင်းမှာ။\nအရင်ကကျော်စွာဦးကြီးမိုက် says: .ဟားဟားဟားဟား Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 14469\nkai says: သရဲအကုန်အဲ့လိုချည်း….။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 8068\nမြစပဲရိုး says: သရဲ ဆိုတိုင်း ပါဝါ ရှိတာ မဟုတ်ဘူး ဆိုဘဲ ကဆာမိ ရယ်။\nခြောက်ချင်တိုင်း ခြောက်မရပါ တဲ့။\nပါဝါတက်ဖို့ နှစ်ရှည် သရဲကြီး တွေ ဆီ က ပညာ ယူရသတဲ့။\nObject တစ်ခု ကို ကိုင်နိုင်ဖို့ ၊ အဲဒါနဲ့ ပေါက်လိုက်ဖို့ အတော်ကျင့်ရတာ တဲ့။\nငပျင်း တွေ သရဲ ဖြစ်လို့ က ကြောက်ဖို့ မလို ဘူးထင်ရဲ့။ lol:-)))) သများလဲ ဒေမီမိုး ရဲ့ Ghost မှာ မြင်ဘူးတာ ပြောကြည့်တာဘာ။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 12402\nခင်ဇော် says: အရေးအသားး အခင်းအကျင်း\nရေးလက် ရေးသားး ကတော့ဖြင့်\nတဂျီးး လာလည်မှ အဲ့နေရာတွေ ပို့ လိုက်စမ်းပါဗျာ..\n၀င့်ပြုံးမြင့် says: သရဲနဲ့ လူနဲ့ အတူတကွ နေထိုင်နိုင်အောင် သိပ်ပံပညာက ဖန်တီးပေးနိုင်ပြီဆိုရင် ဒီကမ္ဘာကြီး အေးချမ်းသာယာပြီလို့ ယုံပါတယ်။ သရဲနဲ့ လူနဲ့ အတူတကွ စကားပြောကြမယ်။ အသိဖလှယ်ကြမယ် ဆိုရင် ဘာသာတရားတွေ ၊ ဥပဒေတွေ ဘာမှ မလိုတော့ဘဲ တကယ့်ကို ဒေါင်ဒေါင်မြည် အေးချမ်းသာယာသွားမှာ။ သရဲကို ဒိုင်မင်းရှင်း ဘယ်နှခုသုံးမှ မြင်နိုင်မလဲ၊ သရဲရဲ့ အသားက ငွေ့ရည်ဖွဲ့နေတာလား၊ ဘယ်လို ၀တ်ရုံထဲမှာ ၀င်အောင်းနိုင်သလဲ၊ သရဲဟာ အသံရဲ့ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိလောက်ဘူး၊ သူ အသံကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် အထူးဝတ်စုံ တီထွင်ပေးနိုင်မယ်။ ဒါမှ မဟုတ် ငွေ့ရည်ဖွဲ့ထားတဲ့ လောကတစ်ခု ဖန်တီးပေးနိုင်မယ် ဆိုရင် သိပ်ကောင်းမှာ။ တနေ့နေ့မှာ သရဲနဲ့ လူနဲ့ အတူတကွ နေနိုင်ပြီဆိုရင် လောကကြီးရဲ့ ပဟေဠိတွေ ရှင်းသွားမှာပဲ။\nkai says: သရဲဆိုတာ.. အေလီယန်လည်းဖြစ်ချင်ဖြစ်နေမှာပဲ..။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 2805\nWow says: သရဲနယူးဗားရှင်း Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1294\nuncle gyi says: ခေါင်းကြီုးသရဲ