Keep calm and run faster: maaliskuuta 2014\nTänään tuli täyteen se lääkärin määräämä kahden viikon juoksukielto. Päätin siis testata polvea pienellä lenkillä. Tätä ennen tietysti rullailin ja lämmittelin jalkaa ja kiinnitin polvituen tiukasti paikoilleen. Valitsin parhaiten tuetut lenkkarit ja suuntasin pehmeälle alustalle hidastahtiselle hölkälle. Piti pysähtyä 1,3 km kohdalla, kun kipu polvessa yltyi yltymistään. Muutaman pysähdyksen turvin sain kasaan säälittävät 4 kilometriä alle 10 kilometrin tuntivaudilla.\nFiilikset on nyt kyllä ihan sanoinkuvaamattoman pettyneet ja epätoivoiset. En enää tiedä, mitä voin tehdä. Lepo, foam roller ja venyttely eivät ole auttaneet. Varasin hierojan ja harkitsen fysioterapeuttia. Mitä muita vaihtoehtoja tässä enää on? En aio vaan istua paikoillani kun siitä ei ole mitään hyötyä. Ainut "kestävyystreeni", mitä uskallan nyt tehdä, on kevyt koulumatkojen pyöräily. Parempi sekin kuin ei mitään. Eniten ärsyttää se, että tällä viikolla olisi esim. Condus10 -juoksutapahtuma: kerrankin oma tiedekuntani järjestää tapahtuman, johon todella haluaisin osallistua, mutta täytyy skipata. Lauantaina olisi myös tarjolla perinteinen kevään ensimmäinen futisturnaus Paimiossa - saa nähdä, tapahtuuko ihmeparantuminen siihen mennessä.\nHiljaiseksi vetää. Näyttää tää blogikin muuttuvan treeniblogista paranemisblogiksi ja tavoitteellinen aika maratonilla vähitellen koko matkasta hengissä selviämiseen. Apua otetaan vastaan!\nTunnisteet: juoksijan polvi, juoksukielto, juoksuvamma, lepo\nTJ50 ja heikolta näyttää!!\nTänään tosiaan 50 päivää maratoniin ja treenaaminen tyssäsi alkuunsa jo pari viikkoa sitten. Kahden viikon juoksukiellon pitäisi päättyä tän viikon jälkeen, mutta pahoin pelkään kiellon jatkuvan. Olin keskiviikkona salilla tekemässä taas korvaavaa crosstrainertreeniä ja kun polveen ei koskenut lainkaan, päätin yrittää myös kevyttä juoksumatolla hölköttelyä. Virhe. Tuttu viiltävä kipu iski jo minuutin jälkeen, ja juoksu oli pakko lopettaa säälittävän kahden minuutin kohdalla. Polvi oli kipeä koko loppupäivän.\nVaikka pyöräily ja crosstrainer eivät tunnukaan jalassa pahalta, ne kuitenkin rasittavat jalkaa. Torstain bodypump-treenin jälkeen asetinkin itselleni tavoitteen: loppuviikko pelkkää lepoa. Ei juoksua, ei ylimääräistä kävelyä, ei pyöräilyä, ei crosstraineria, ei mitään. Nyt vain tuntuu, että koko maailmankaikkeus on tätä tavoitetta vastaan: viikonlopusta on luvattu poikkeuksellisen lämmin ja kesäinen, kaikki ovat lähdössä ulkoilemaan ja eiköhän tää kaiken lisäksi ole suurinpiirtein kevään ainut viikonloppu, kun mulla ei ole töitä eikä mitään muitakaan pakollisia menoja. Aivan otollinen hetki tehdä se pitkä, monen tunnin matalasykkeinen pk-treeni, mutta ei niin ei.\nEn tiedä, onko ollut järkevää vai tyhmää lueskella netistä varoittavia kauhutarinoita juoksijan polveen liittyen. Tarinat päättyvät usein siihen, että paranemiseen on mennyt useampikin vuosi eri lääkäreiden ja fyssareiden luona ravatessa. Hurjimmissa tragedioissa urheiluharrastus tai -ura on jopa päättynyt juoksijan polven takia. Ystäväni Mari myös kärsi aikoinaan hyppääjän polvesta, mikä on ilmeisesti juoksijan polvea läheisesti muistuttava rasitusvamma. Hän muistutti minua myös tauon tärkeydestä, sillä itse oli sortunut tuolloin siihen virheeseen, ettei ollut malttanut levätä, minkä seurauksena oireet olivat pahentuneet ja jatkuneet kokonaisen talven. Nyt on vaan siis tsempattava ja tajuttava, mikä on tässä tilanteessa hyväksi itselleen pitkällä aikavälillä.\nLähdin koko viikonlopuksi Turkuun viettämään laatuaikaa perjantaiksi kavereideni ja lauantaiksi siskojeni kanssa. Pitkin hampain jätin lenkkarit ja muut juoksuvermeet kotiin, vaikka olin optimistisesti ajatellut viikko sitten kirmailevani lauantaina vapaan viikonlopun kunniaksi keväisen Aurajoen rantaa pitkin - tämä osoittautuikin turhan kunnianhimoiseksi tavoitteeksi. Nyt, kun lenkkikamani ovat sadanviidenkymmenen kilometrin päässä Helsingissä, en onneksi vain yksinkertaisesti voi lähteä lenkille vaikka kuinka kovin haluaisin. Henkisesti tää on todella raastava viikonloppu, mutta koitan nauttia tuosta ilmasta vaikka sitten jokilaivasta käsin hyvässä seurassa. Viikonlopun treeni sisältää superpitkät venyttelyt, kivuliaat putkirullailut, kunnon rentoutumisen ja tärkeiden ihmisten parhaan seuran!\nTunnisteet: foam roller, juoksijan polvi, juoksukielto, lepo, rasitusvamma, venyttely\nEilen oli siis se pienellä kauhulla odotettu lääkäriaika. No, jännitys osoittautuikin turhaksi - samaa voisi sanoa koko lääkärikäynnistä. Lääkäri kuunteli oireeni, testaili ja tarkkaili polven liikeratoja muutamaan kertaan ja totesi kyseessä tosiaan olevan juoksijan polvi (Sherlock...). Hän totesi myös, että tämä johtuu loppuun kulutetuista lenkkareista sekä riittämättömästä venyttelystä, kuten jo valmiiksi tiesinkin. Hoitona toinen viikon juoksutauko ja tulehduskipulääke. Ei muuta.\nTämän tuen pitäisi olla juoksijan polven ystävä\nTurhasta lääkärikäynnistä kiukustuneena päätin ottaa ohjat omiin käsiini ja suunnata kaupungille kiertelemään urheilukaupoissa siinä toivossa, että löytäisin jotain paranemista nopeuttavaa. Otan kaikki mahdolliset poppakonstit käyttöön, jotta vain saan polven kuntoon! Löysin Stadiumista (siellä muuten jäsenille tämän viikon ajan kaikki tuotteet -25% ja muita kivoja tarjouksia, kannattaa käydä katsomassa!) juuri juoksijan polvelle suunnitellun polvituen, joka tukee nimenomaan polven kipeää jännettä. Käytin sitä jo pyöräillessä, mutta todellinen vaikutus tulee varmasti esiin vasta juostessa.\nSijoitin myös foam rolleriin, jota pari kaveriani kehui ja suositteli minulle. Olen myös lukenut eri keskustelufoorumeista, kuinka foam rollerin avulla on saatu nitistettyä mm. pitkään kestänyt juoksijan polvi. Foam roller on siis muovinen putkirulla, joka on tarkoitettu lihashuollon tueksi. Foam roller avaa, hieroo ja venyttää lihasta. Sillä saisin kuulemma auki ne kireät jalkani lihakset, jotka ovat aiheuttaneet juoksijan polven. Googlettelin eilen ohjeita foam rollerin käyttöön - youtubesta löytyy myös hyviä videoita sen konkreettisesta käytöstä. Lisäksi tänään postiluukusta kolahtaneesta uunituoreessa Fit-lehdessä oli aivan sattumalta jopa viiden sivun juttu putkirullailusta!! Siihen täytyykin tutustua tarkemmin :)\nEilen illalla testailin foam rollingia pikaisesti muutamalla lihasryhmällä. Huomasin, että jotain häikkää tuossa vasemmassa jalassa tosiaan on! Vasemman reiden ulkosyrjän rullailu teki niin kipeää, että meinasi itku tulla :D Myös etu- ja takareisi sekä vasen pakaralihas olivat todella jumissa. Ehkä tuo rullailu tosiaan auttaa - kipu oli ainakin sitä luokkaa, että pakko siitä jotain hyötyäkin olla.\nOsa pyöräilyreiteistä on vielä pahasti sulamisvaiheessa\nOlen tänään ja maanantaina yrittänyt korvata treeniohjelmani lenkit pyöräilemällä. Näin olen saanut nautittua tosta ihanasta kevätilmastakin vaikken lenkille olekaan päässyt. Silti loin erittäin tympääntyneitä katseita kaikkiin, jotka juoksivat vastaani eilen. Ja niitä lenkkeilijöitä kyllä riitti! Koko Helsinki päättänyt sitten lähteä lenkkipolulle täydelliseen juoksusäähän juuri silloin, kun meikä ei sinne pääse. Viimeinen pisara oli se, kun auringonlaskun aikaan vastaani juoksi Pirkkolan urheilupuiston metsäpolulla n. 20 lenkkeilijän porukka. Olisi tehnyt mieli heittää pyörä jorpakkoon ja liittyä joukkoon!\nKyllä vaan huomaa, ettei oo pitkään aikaan tullut pyöräiltyä! Kaikki muut pyöräilijät suihkaisevat ohi semmoista vauhtia, että syntyy hirveet alemmuuskompleksit :D Silti sykkeet on pyöräillessä jatkuvasti aika korkealla. Kai se vaan on sitten tottumuksesta kiinni - en nyt uskoisi, että kunnostakaan voisi johtua. Pyöräily kuormittaa vaan niin eri lihaksia kuin juokseminen. Tässä kahden päivän aikana on nyt tullut pyöräiltyä n. 55 km n. 135-145 keskisykkeillä, mikä korvaa ihan hyvin noita peruskestävyystreenejä!\nTänään koitin korvata viikon VK-treeniäni intervallispinning-tunnilla, mutta en vain saa spinnissä sykkeitäni samalle tasolle kuin juoksussa - en sitten millään. Sykkeen hinaaminen kohtalaiselle tasolle sujuu ongelmitta, mutta raskaalle siirtyminen on haastavaa. Varsinkin nyt, kun ylhäällä polkeminen ottaa hitusen polveen. En kuitenkaan keksi muutakaan vauhtikestävyystreenin korvaavaa harjoitusta, hankalaa!\nJos jotain positiivista sanottavaa pitäisi tästä juoksukiellosta keksiä, niin ainakin nyt löytyy aikaa ja halua venytellä kunnolla ja keskittyä muihin juoksemista tukeviin seikkoihin. Juoksukiellon takia olen myös kaivanut sen fillarin tosiaan esiin ja nähnyt keväistä Helsinkiä taas ihan eri näkökulmasta. Pyöräilijälle Helsinki aukeaa aivan eri tavalla: täältä löytyy upeita pyöräreittejä ja maisemia. Ehdottomasti virkistävämpi tapa aloittaa päivä kuin ruuhkaisessa junassa! Nyt vaan se polvi kuntoon niin pääsee nauttimaan niistä reiteistä myös jalan :)\nTunnisteet: foam roller, juoksijan polvi, juoksukielto, korvaava treeni, lepo, lihashuolto, lääkäri, polvituki, pyöräily, spinning, vauhtikestävyys, venyttely\nSoitin tiistaina YTHS:lle varatakseni lääkäriajan kipeän polveni takia. Tuskin ehdin edes kaikkia oireita puhelimessa kertomaan - viiltävä kipu vasemman polven ulkosivussa juostessa ja jopa kävellessä - kun linjan toisesta päästä todettiin varmalla äänellä "Juoksijan polvi. Tulehduskipulääkettä ja kylmää maanantain lääkäriaikaan asti. Eikä metriäkään juoksua."\nPuhelun päätyttyä naurahdin turhautuneena kaverilleni, viikko ilman juoksua? In your dreams, lääkäri! Enpä muista, milloin oisin viimeksi pitänyt juoksemisesta niin pitkää taukoa: pitäisikö nyt sitten maratontreenikauden aikana muka höllätä? Sanoin itsepäisesti vähät välittäväni tästä ohjeesta ja testaavani pientä hölkkää, kun pääsen kotiin.\nKotona kuitenkin huomasin aamupäivän muutaman kilometrin kävelyn aiheuttaneen jo polveeni sen tutun viiltävän kivun. Tiesin, ettei tällä polvella voisi ottaa yhtäkään juoksuaskelta. Päätin sitten vähän googletella tuota lääkärin mainitsemaa "juoksijan polvea". Tyypillisiä juoksijan polven oireita ovat:\n- kova kipu polven ulkosyrjässä\n- kipu tuntuu juostessa, mutta levossa polvi voi olla täysin oireeton\n- kireyden tunne jänteessä polven ulkosyrjässä ja jopa napsahtavia ääniä kireän jänteen liikkuessa\nNapakymppi. Oireeni viittaavat selvästi juoksijan polveen. Levossa tuntuu, että kyllähän tällä polvella voi juosta, mutta jo kilometrin kävelyn tai pienen portaiden nousun jälkeen muutan mieltäni. No, mistäs tämä vamma on sitten tullut?\n- Polven rasitusvamma, joka syntyy, kun ylikireä suoliluu-sääriside hankautuu edestakaisin reisiluun ulkosyrjän yli. Tästä aiheutuu jänteen ja luun välisen tilan tulehtuminen ja kipu polven liikkuessa.\n- Aiheuttajana voi olla mm.:\nhuonot/kuluneet kengät (ali- tai ylipronaatio)\nliukkaat, kaltevat tai epätasaiset juoksupinnat\nnopeasti lisätty harjoittelu\nOmalla kohdallani vamman syynä on varmastikin nopeasti lisätty harjoittelu. Olen juossut vuoden ajan n. 35-50 km viikossa, ja nyt alkuvuodesta viikottainen kilometrimäärä on jäänyt opetusharjoittelukiireiden takia aika alakanttiin. Siksi yhtäkkinen 64 km viikossa saattoi olla hieman liikaa! Toinen altistava tekijä ovat juoksukenkäni. Laskeskelin juuri eräänä päivänä, että niiden kanssa on tullut pelkästään juostua jo n. 1500 km, kävelymäärästä puhumattakaan. Mari kertoi viikonloppuna vaihtavansa lenkkarinsa noin kerran vuodessa tai n. 1000 km välein, ja juoksufoorumin keskusteluissa juoksukenkien vaihtoväli vaihteli 600:sta 1500 kilometrin matkaan. Nyt juoksutauolla olisikin hyvin aikaa mennä lenkkariostoksille. Ehkä viikonloppuna hoidan sen homman kuntoon!\nMutta takaisin asiaan, kuinka tuota juoksijan polvea oikein voisi hoitaa? Löysin seuraavanlaisia ohjeita:\n- jänteen (venytyksen oikea kohdistaminen vaikeaa) sekä lihasten venyttely (erityisesti pakara- sekä reiden ulkosyrjän lihakset)\n- jääpalahieronta/kylmää (vaikeaa, kun ei omista pakastinta :D)\n- kylmä- tai tulehduskipugeeli\n- kipeän kohdan ja ympäröivien lihasten hieronta\n- lepo (juoksusta, korvaavana harjoitteluna esim. uinti ja pyöräily)\nFysioterapeutiksi opiskeleva serkkuni Kiia linkkasi minulle myös seuraavan oppaan: https://www.theseus.fi/handle/10024/67948\nSiinä käsitellään erilaisia juoksijan kohtaamia vammoja ja niiden hoitoa sekä lihashuollon tärkeyttä vammojen ennaltaehkäisyssä. Tätä pitääkin lueskella tarkemmin, kiitos vinkistä :)\nMaltillisella juoksemisen välttämisellä kivun pitäisi hellittää, mutta kuinka malttaa pysytellä paikoillaan, kun ulkona näyttää tuolta!?! Nää muutamat päivät on ollut mulle todella tuskaisia. Haluaisin vaan vetää juoksukamat päälle ja suunnata lenkkipolulle ihanaan aurinkoon. Turhauttavaa, kun motivaatiota löytyy, kuntoa löytyy, aikaa löytyy (kerrankin) ja sää on optimaalinen, mutta ei vaan yksinkertaisesti voi ottaa juoksuaskeltakaan. Pahinta on nimenomaan se, kun tuntee olevansa vahva ja elämänsä kunnossa, mutta joutuu lepäämään. Tuntuu, etten tarvitse lepoa!! Tiedän hyvin, että parissa vuodessa saavuttamani juoksukunto ei laske yhdessä tai kahdessa viikossa. Silti jollain tasolla pelkään, että niin tulee tapahtumaan jo muutaman päivän aikana. Kuten aiemmin todettu, olen hyvä ylireagoimaan asioihin!\nÄrsyyntyneenä tähän kaikkeen päätin kuitenkin edes yrittää korvata viikon treeniohjelman jollain tavalla. Ongelmanahan on lähinnä se, että paras tapa treenata juoksemista on juokseminen. Kuntoa voi yrittää ylläpitää muilla harjoitteilla, mutta tärkeää olisi nimenomaan kropan ja jalkojen totuttaminen pitkään matkaan - se ei onnistu pyörätreenillä. Tiistaina menin silti purkamaan kiukkuani Unisportin Intervalli 55 -spinningtunnille. Ajattelin, että tämä korvaisi tiistaille suunnitellun vauhtikestävyystreenin. Sykkeiden kannalta treeni olikin ihan hyvää vk-/maksimikestävyystreeniä, mutta koen silti saavani enemmän irti juoksemisesta. Juostessani saan sykkeeni korkeammalle, sillä jalkani ovat tottuneempia juoksuun kuin pyöräilyyn. Spinnissä jalkani väsyvät usein ennen kuin sykkeeni ehtii nousta kyllin korkealle. Spinni tuntui kuitenkin ihan kivalta vaihtelulta, eikä polvikaan vaivannut kuin pitkissä ylhäällä poljetuissa osuuksissa.\nKeskiviikkona suuntasin jälleen unisportin kuntosalille. Halusin kokeilla, miltä harjoittelu crosstrainerin kanssa tuntuu: yllättävän hyvältä! Crosstrainertreeni ei tuntunut polvessa juuri lainkaan, mutta harjoittelu muistuttaa kuitenkin enemmän juoksemista kuin pyöräily. Yleensä crosstrainerharjoitteluni salilla on ollut matalasykkeistä alku- tai loppulämmittelyä, mutta kyllä siitäkin laitteesta näköjään saa kunnon hikitreenin irti ja sykkeet korkealle, kun vain tarpeeksi yrittää!\nTällä viikolla keskityn hyvään ruokaan!\nMuokkailin tiistain ja keskiviikon kokeilujen pohjalta tämän viikon ohjelmaani. Pyrin korvaamaan lenkit pyöräilyllä, crosstrainerilla ja uinnilla/vesijuoksulla. Lisäksi keskityn tällä viikolla enemmän lihaskuntoon, venyttelyyn ja kunnon tankkaukseen. Treeniohjelman ohella olisi nyt hyvä hetki keskittyä myös koulujuttuihin ja töihin - niitäkin riittää.\nMiksei juoksumotivaatio voi siirtyä myös opiskeluun?\nTänään aion opiskella, syödä hyvin ja pyöräillä Kumpulan unisportille testaamaan, mitä polvi tykkää crosstrainertreenistä ja bodypumpista. Juoksumaton jätän rauhaan!\nTunnisteet: crosstrainer, juoksijan polvi, korvaava treeni, lepo, motivaatio, rasitusvamma, ravinto, spinning, Unisport\nHienosti alkoi tää toinen treeniviikko, ei voi muuta sanoa!\nEilen kirjoittelinkin jo siitä kipeästä polvesta. No, tänään tilanne sen suhteen ei oo mennyt kuin huonompaan suuntaan. Käveleminen alkoi tehdä aamusta asti aina vaan kipeämpää, ja kun pääsin takaisin kotiin, portaiden nousukin tuntui lähes ylivoimaiselta tehtävältä. Kuten arvata saattaa, ilmassa on pientä ärsytystä...\nTän päivän pitikin olla treeniohjelman mukaan lepopäivä, joten otetaas siitä nyt sitten kaikki irti. Nyt vaan buranaa nassuun ja pakasteporkkanat lievittämään kipua, kun kylmägeelikin on hukassa. Ei nyt ihan nappiin mene kyllä, v-käyrä vaan nousee nousemistaan. No, ainakin on pakko kerrankin istua alas ja tehdä koulujuttuja (= katsoa Salkkareita). Tuntuu turhauttavalta, jos joutuu viettää huomisenkin näin - etenkin, kun ois kerrankin aikaa treenata - mutta joskus pitää vaan tunnistaa levon paikka. Sekin tuppaa turhan usein unohtumaan!\nTämän viikon treeniohjelmani pitäisi olla seuraavanlainen:\nti: 40-60 min VK-treeni\nke: 45-75 min PK-treeni\nto: pitkä (120 min ->) matalasykkeinen PK-treeni\nla: 60-90 min PK-treeni minuutin vedoilla\nsu: 45-60 min palautteleva PK-treeni + futsal-treenit\nTällä hetkellä näyttää kuitenkin todella heikolta :( Yläasteella vasen polveni kipeytyi yllättäen, eikä syytä saatu ikinä selville. Jouduin kuitenkin viikoksi TYKSiin ja sain kuukauden liikuntakieltoa. Silloin oireeni olivat aluksi hyvin samantapaiset kuin tällä hetkellä. Pahimmissa kauhuskenaarioissa näen tällä hetkellä tuon polviepisodin uusiutumisen ja koko kevään treeniohjelman kariutumisen. Toivottavasti olen todella väärässä, koen yllätysparantumisen yön aikana ja pääsen huomenna jo treenaamaan normaalisti. Se olisi kyllä tyypillistä nyt, kun oon päässyt jo avautumaan asiasta täällä :D Jos kipu ei ole maagisesti kadonnut yön aikana, pitää varmaan pirauttaa YTHS:lle.\nNyt saattaa blogi hiljentyä hetkeksi. Mutta toivon mukaan oon taas tapani mukaan ylireagoinut ja selvitään säikähdyksellä. Keeping my fingers crossed!\nTunnisteet: lepo, polvivamma, treeniohjelma\nJust kun pääsin hehkuttaa sitä upeaa kevätsäätä nii eiköhän sieltä iskenyt yön aikana kaamea takatalvi! Sai muuten hitusen jännittää Helsinki-Turku-motarilla lauantaiaamuna, kun oli äitin Dodge surkeine kitkarenkaineen alla. No, hengissä selvittiin Saloon asti :)\nLähdin tosiaan aikaisin lauantaiaamuna viettämään kiireistä viikonloppua kotiseuduilleni Saloon. Ohjelmaan kuului lauantain osalta kauden viimeinen salibandyturnaus Paraisilla sekä iltavuorossa raatamista. Salibandya oon pelannut vasta vajaan vuoden: aloitin pelailun Salon Palloilijoissa viime keväänä ja oon siitä jatkanut (enemmän tai) vähemmän aktiivisesti lajin parissa tähän päivään saakka - talvella oon olosuhteiden pakosta päässyt lähinnä vain viikonlopun peleihin enkä treenaamaan lainkaan. Koko säbän pelailun aloitinkin saadakseni jonkun kivan sivulajin, jonka avulla saisi monipuolisempaa ja erilaista treenaamista sekä tietenkin pidettyä hauskaa! Pitkään jalkapalloa harrastaneena sähly tuntui toisaalta tutulta ja turvalliselta harrastukselta mutta samalla kivalta vaihtelulta ja haasteelta. Ison kentän jalkapallossa ja salibandyssa vaaditaan hyvin erilaista kuntoa. Jalkapallossa juoksuvoimaa tulee säädellä ja säästellä niin, että se kestää jopa 90 minuuttia. Juokseminen on tasaisempaa, vaikka nopeita vetojakin toki tulee. Sählyssä vedetään pari minuuttia täysillä, minkä jälkeen pääsee samaksi ajaksi lepäämään. Sykkeet nousevat korkealle lyhyeksi ajaksi ja laskevat (jos laskevat) taas hetkeksi ennen uutta nousua. Ajattelin, että tämänkaltaisen intervallityyppisen lajin pelaaminen voisi olla hyväksikin juoksulleni - vastapainoa tasaiseen vauhtiin ja tasaisiin sykkeisiin!\nSalibandyn suhteen omat tavoitteeni ovat olleet lähinnä pelaamisesta nauttiminen ja itseni haastaminen uudessa lajissa. Lajitaitoni eivät ole päässeet kehittymään tässä vuoden aikana kovin paljoa, joten "osaamiseni" sählyssä perustuu juoksuvoimaan. Eilisen panoksena joukkueellamme oli kakkosdivarin nousukarsintoihin pääsy. Meidän piti saada kahdesta pelistämme vähintään yksi voitto ja yksi tasuri. No, pelit päättyivät valitettavasti tappioon ja tasapeliin, joten kolmosessa jatketaan ensi vuonna! Kevään viimeisestä turnauksesta jäi tietenkin hieman pettyneet fiilikset, mutta kakkoseen nouseminen ei kuitenkaan onneksi ollut mikään joukkueemme ehdoton kauden tavoite. Ykköstavoitteena oli pelaamisesta nauttiminen uudella, sekalaisella joukkueella. Itse ainakin viihdyin uudessa tiimissä ja tykkäsin pelaamisesta :)\nKiitos kivasta kaudesta kivalle tiimille!!\nJuoksuohjelman mukaan mulla oli tiedossa viikonloppuna vielä pitkä (90-180 min) matalasykkeinen lenkki. Lauantain loskasään takia odotukseni sunnuntain pitkää lenkkiä kohtaan eivät olleet ihan huipussaan (sählypelien alkulämpölenkin jälkeiset kylmät varpaat ja litimärät lenkkarit eivät motivoineet). Lisäksi vähän jännitin, millainen vaikutus sählyn nopeilla juoksuaskelilla ja äkkinäisillä käännöksillä olisi jalkoihini pitkästä aikaa.\nSään suhteen huoleni olivat turhat. Ilma oli ihan loistava! Asteen pakkanen, tyyni ilma ja kuivat tiet: täydellinen lenkkisää :) Päätin juosta treeniohjelmani mukaisen pitkän lenkin ennen futsal-treenieni alkua. Tarkoituksena oli herätä ajoissa, syödä kunnon aamiainen ja lähteä melko nopeasti liikkeelle, jotta lenkki olisi oikeasti pitkäkestoinen, mutta tunnetusti hitaana lähtijänä sain lenkilleni aikaa vain 90 minuuttia. Ensi viikolla täytyy petrata ja yrittää juosta vähintäänkin se kahden tunnin lenkki!\nTykkään lenkkeillä yksin. Se on mulle todella terapeuttista ja rentouttavaa. Musiikki soi mulla aina, mutta kuuntelen sitä vain välillä. Useimmiten ajattelen omia asioitani tai katselen maisemia. Nautin omasta ajasta ja siitä, että voi keskittyä vaan itseensä ja omaan olotilaan. Välillä yksin lenkkeily voi kuitenkin olla pitkäveteistä - ainakin kun pitäisi juosta pitkään ja hitaasti. Tämän päivän lenkki oli juuri sellainen. Usein yli kahden tunnin lenkeissä juoksen osan yksin ja osan lenkkikaverin kanssa. Lenkkikaverin hyöty näkyy sykkeissä ja vauhdissa - pitkäkestoisen lenkin nyrkkisääntö PPPP (pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta) unohtuu helposti, kun juoksee yksin, ja vauhti ja sykkeet tuppaavat karata käsistä. Siksi päätin tänäänkin juosta osan lenkistä kaverini seurassa!\nTapasin Marin ollessani sijaistamassa pidemmän aikaa koulussa, jossa hän opettaa. Mari pelaa myös sählyä ja saikin innostettua mut viime vuonna siihen mukaan! Jaamme Marin kanssa suunnilleen samat ajatukset ja tavoitteet juoksemisesta ja kuntomme on myös samalla tasolla, toisistaan poikkeavista urheilutaustoistamme huolimatta. Mari on siis oiva lenkkikaveri. Juoksemme yhdessä, aina kun vain molemmille sopiva ajankohta löytyy. Tänään juoksin ensin 45 minuuttia Marin kanssa Halikossa, mistä jatkoin yksinäni 45 minuuttia futsal-treeneihini. Marin kanssa juostessa sykkeet pysyivät hyvin kurissa. Juoruamista riitti pitkän ajan jälkeen, joten PPPP:llä oli suuri rooli tässä ;)\nMari innostui treeniohjelmastani niin, että päätimme treenata tämän kevään ajan yhdessä suunnilleen samaa ohjelmaa noudattaen. Tämä motivoi molempia. Marin kanssa juokseminen on kyllä niin kivaa - aika lentää kuin siivillä ja askel tuntuu kevyeltä! Toivon mukaan ehditään juosta enemmänkin vielä tässä kevään aikana :)\nLenkkeilyä Salo cityssa\nLenkki tuntui kaikinpuolin hyvältä ja sykkeet pysyivät alhaalla. Tuota vauhtia olisin kuitenkin jaksanut juosta varmaan triplamäärän, joten tuntui turhauttavalta jättää lenkki siihen 90 minuuttiin. Kuten jo sanoin, ensi viikolla täytyy juosta oikein ajan kanssa tavoitteena vähintäänkin 2 tuntia! Tämän päivän lenkkisaldona:\nkeskisyke: 139 (pysyi alhaalla, jee!!)\nKokonaisuudessaan tuli tällä viikolla siis juostua n. 64 km. Ihan kiitettävä saldo!\nTreeniä treenin perään!\nPäivä jatkui lenkin jälkeen futsal-treeneissä. Olen siis pelannut jalkapalloa lähes koko pienen ikäni, nopeasti laskettuna 16-17 vuotta, ja se on aina ollut iso osa elämääni tavalla jos toisella. Olen aina saanut ylpeänä edustaa huippukasvatusseuraani SalPaa, ja pelaan tällä hetkellä SalPan naisissa kolmosdivarissa. Pelaamisemme tarkoituksena on nykyään lähinnä hauskanpito - saunaillat ja karaoke-esitykset Rikalassa ovat iso osa treenaamistamme! Toisin sanoen emme ota pelaamistamme turhan vakavasti :) Futsal taas on minulle vieraampi laji - sitä on tullut pelattua viimeksi teini-ikäisenä. Muutenkin sanoisin futsalin muistuttavan enemmän sählyä kuin ison kentän jalkapalloa: se ei siis todellakaan ole oma leipälajini. Tänä vuonna kuitenkin päätimme osallistua futsal-sarjaan. SalPan menestyksestä sarjassa en puhu mitään tässä yhteydessä, sillä sehän ei ollut pääasia ;)\nFutsal-treenimme sisältävät yleensä lähinnä kuntopiiriä ja pientä pallottelua. Tänään lihaskuntopiiri 90 minuutin lenkin jälkeen tuntui toisaalta kivalta vaihtelulta, mutta toisaalta kovin uuvuttavalta. Kun oli aika pelailla, huomasin kovan kivun vasemman polveni ulkosivussa. Polvi oireili vähän jo lenkillä, mutta kuntopiirin jälkeen kipu oli huomattava, eikä ole hellittänyt vieläkään. Kyseessä on varmaan pieni rasitusvamma tai jalkojen tottumattomuus sählyjuoksuun. Huomenna olisi treeniohjelmassa vuorossa vapaapäivä - toivon mukaan kipu helpottaa sen aikana!\nKiireinen, työn- ja treenintäyteinen viikonloppu takana. Huomenna pitäisi taas jaksaa painaa pitkää päivää yliopistolla. Kyllä tää tästä, päivät pitenee, kevät tulee, säät lämpenee, KOULU LOPPUU, LOMA ALKAA!! Jaksamisia kaikille! :)\nTunnisteet: futsal, kuntopiiri, pitkä lenkki, PK-treeni, salibandy, syke\nSe tunne, kun herätyskello pärähtää soimaan korvan vieressä klo 07.00, vaikka voisit nukkua vielä kolme tuntia ja silti ehtiä kouluun. Tekisikö mieli jäädä peiton alle jatkamaan unia? Ei huvittaisi kiskoa lenkkivaatteita ylle ja raahautua ulos?\nTuttu tunne. Itsekään en ollut kovin motivoitunut tänä aamuna, mutta sitten avasin verhot ja WOU mikä aurinko sieltä mua tervehti! Se antaa kummasti energiaa pitkän talven jälkeen - ei väsytäkään enää yhtään niin paljon!\nLuin vastikään helmikuun Fit-lehdestä jutun aamulenkkeilyn mahdollisuuksista. Jutun mukaan tyhjällä mahalla tehdyn aamulenkin tehokkuus rasvanpolton kannalta on käytännössä mitätön verrattuna muuna vuorokaudenaikana tehtyyn lenkkiin, jolloin kroppa on paremmassa iskussa. Minulle tämä väitetty tehokkaampi rasvanpoltto ei ole ikinä ollut motiivi lähteä aamulenkille, vaikka niitä paljon teenkin. Aamulenkissä kiehtoo se fiilis, jonka se saa aikaan sekä kehossa että mielessä. Tehokkaan kuntotreenin tekeminen heti aamusta ei ainakaan omalla kohdallani toimi, sillä kroppa on vielä unessa ja heikko - etenkin, kun kunnon aamupalan syöminen juuri ennen lenkkiä ei ole mahdollista. Aamulenkin tarkoituksena onkin kropan herättäminen tulevaan päivään. Lenkin jälkeen mielikin on virkeä, ja se antaa kummasti puhtia ja energiaa koko päiväksi.\nTänä aamuna lenkille lähteminen tosiaan tuntui ton ilman takia ihan loistavalta. Onneksi ohjelmassa oli vain palautteleva treeni, sillä jalat oli tosi unessa ja väsyneet vielä eilisestä treenistä. Lisäksi kevyesti hölkkäillen pystyy keskittymään paremmin lenkkimaisemiin ja upeaan säähän :) Täältä Kannelmäen, Haagan, Pirkkolan ja Lassilan seuduilta löytyy ihania lenkkipolkuja - ja niitä on paljon. Välillä ihan unohtaa olevansa Kehä ykkösen tuntumassa. Lenkki näissä maisemissa auttaa tämmöstä maalaistyttöä ainakin koti-ikävän iskiessä :)\nPolkuja on täällä niin paljon, et aina löytää vähän uusia paikkoja ja reittejä. Tänään ajauduin sattumalta Haagan Alppiruusupuistoon. Ihme, etten oo ennen päätynyt sinne juoksemaan, mutta päätyy ihan mun lempipaikkoihin tän aamun jälkeen. Ihania pitkospuita ja luontoa :) Kesällä varmaan vielä kauniimpaa!\nKevyt PK-aamulenkki oli tänään 50 minuutin pituinen ja kilometrejä kertyi 8,65. Keskivauhti oli 10,37 km/h ja keskisyke pysyi mukavan alhaalla, 144. Maksimisykekin oli vain 155. Loistava fiilis. Nyt jaksaa taas ehkä painaa läpi koulupäivän!\nTunnisteet: aamulenkki, aurinko, juoksusää, lenkkipolut, palauttelu\nOon aina juossut vähän fiiliksen mukaan ajattelematta sen enempää. Joskus oon asettanut treenien tavoitteeksi esim. 40 km, 4 lenkkiä tai 4 tuntia viikossa, mutta en mitään sen tarkempaa. Nyt kuitenkin maratonin lähestyessä päätin ottaa asioista vähän selvää ja tajusin, että sillä, millaisia lenkkejä juoksen ja kuinka paljon, on oikeasti merkitystä.\nSelailin vähän erilaisia juoksuoppaita ja tein niitten pohjalta itelleni treeniohjelman. Ensimmäisen viikon ohjelmaan kuuluu yks lyhyt (alle 60 min) palautteleva, 2 vähän pidempää (60-90 min) ja yks pitkä (90-150 min) matalasykkeinen peruskestävyystreeni sekä yks 45-60 minuutin vauhtikestävyystreeni. Koitan aina sisällyttää johonkin treeniin myös vähän 30-60 s vetoja. Jatkossa tarkotuksena ois juosta aina muutama peruskestävyystreeni ja 1-2 vauhti- tai maksimikestävyystreeniä viikossa. Lihaskuntoakin pitäisi harjoittaa, mutta se tulee ainakin tällä viikolla sählyn ja futsalin muodossa viikonloppuna. Tällä viikolla oon jo juossut 80 minuuttia peruskestävyysvauhdilla sekä 75 minuutin PK-treenin vedoilla. Tänään oli siis tarkoituksena juosta vauhtikestävyystreeni.\nEnnen juoksin lähestulkoon pelkästään eripituisia peruskestävyystreenejä. Nyt kuitenkin tajusin vauhtikestävyyden merkityksen kehittymisen kannalta. Vauhtikestävyystreenissä on siis tarkoituksena juosta elimistöä selvästi kuormittavalla rasitustasolla. Vauhtikestävyyttäkin voi harjoitella vähän korkeammilla tai matalammilla sykkeillä (kuitenkin n. 75-85% maksimisykkeestä), mikä vaikuttaa lenkin pituuteen. VK-treenaamisen avulla saa parannettua tuloksia ja totutettua kroppaa aina vaan kovempaan vauhtiin ja rasitukseen. Tajusin, että tällaista treeniähän mä just tarvitsen. Normaalia lenkkivauhtiani jaksaisin juosta tällä hetkellä tosi pitkään matalalla sykkeellä. Jos siis haluan nopeuttaa sitä hyvältä tuntuvaa normivauhtia, on myös treenattava nopeampaa tahtia silloin tällöin.\nVK-treeni ei ole mulle henkilökohtaisesti kovin mieluisaa. 10 kilsan tuntivauhtia jaksaisin juosta helposti monta tuntia, mutta miten se 2-3 km/h nopeampi vauhti voi tuntua niin tuskaiselta, vaikka juoksisi vain 30 min?? VK-lenkin jälkeinen fiilis on kuitenkin PK-treeniin nähden aika palkitseva ja upea :) jaloissa tuntee, et on tehnyt jotain!\nTänään juoksin 50 minuutin VK-treenin + tärkeät alku- ja loppuverryttelyt (yhteensä 15 min). Illan sää oli ainakin treenin kannalta ihanteellinen, tommonen viisi astetta plussaa ja kuiva, keväinen sää. Nyt jos koskaan suosittelen kaikkia lähtemään sinne lenkkipoluille :)\nJuoksuvauhti tän päivän lenkillä oli 11,70 km/h ja kilometrejä kertyi 50 minuutin aikana 9,75. Ongelmaksi muodostui tasaisen vauhdin ylläpito. Koitin väkisin pitää alun nopeaa 12-13 km/h vauhtia yllä myös loppua kohden, vaikka kroppa pisti vastaan. Tää taas sai sykkeet nousemaan liian korkealle. Lopputuloksena lenkin maksimisyke oli 175 keskisyke jopa 168, aivan liian korkea. Pitäisi opetella kuuntelemaan kroppaa ja olla katsomatta sitä sykemittarin vauhtilukemaa! Tähän kiinnitän ensi VK-treenissä huomiota :)\nKäytän lenkeilläni Garmin Forerunner 110 -sykemittaria, joka sisältää myös GPS-toiminnon. Näin saan seurattua sykkeen ja ajan lisäksi juoksuvauhtia ja juostua matkaa. Suosittelen kyllä lämpimästi tuota GPS-mittaria normaalin sijaan, antaa mukavasti lisätietoa omasta juoksemisesta :) Tää malli ei ole mikään maailman paras, mutta riittävän hyvä ainakin mulle!\nHuomenna on jalat varmasti kipeät, mutta onneksi ohjelmassa on vaan pieni palautteleva PK-treeni. Se on ihan hyvä myös lauantain tärkeitä sählypelejä ajatellen. Nyt on ekan treeniviikon aikana kertynyt kasaan jo 40 km juoksua, tästä on hyvä jatkaa ja parantaa! Kaikki huomenna lenkille, toi optimaalinen keväinen lenkkisää ei jatku ikuisuutta ;)\nTunnisteet: Garmin, maratontreeni, treeniohjelma, vauhtikestävyys, VK-treeni\nLähettänyt Unknown klo 14.48 5 kommenttia:


Pikku pillu suomi deittipalvelu pissa ja kakka leikit prostitute bareback suuri kulli pillun tyydytys Massage mies ja nainen yhdynnässä moscow escorts homo deitti pornotähti saana iso tissi\nSeksiseuraa helsinki ilmaista vittua mistä mies kiihottuu seksi pillu yli polven saappaat mobiili deitti.\nwebcam porno amatööri suomiporno sosiaalinen media euro suihin sisään outokumpu aikuisviihde kanavat seksiseuraa kouvolasta. pattaya suomi24 helsinki prostitutes ulkopuolella intialainen rinta hieronta pirkkala oma seksikuva tele kuuluvuus sexshop tampere porno escort suomalainen amatööriporno nyt lailliset bordellit rinta sisään suonenjoki.\ntantra hieronta tampere mäntsälä bb suvi alasti suihkussa suuseksiä miehelle seksi sivustot laurilan lomamökit, ilmainen porno sivu thai porno prostituutio suomessa laki pillun ajelu sites like fuckbook tissien väliin paneminen. Massage nuru huora seinäjoki kuinka saada nainen ejakuloimaan nainti filmit hierontaa tallinnassa pikapano video\nAlaston 638 Seksitreffit Seksiasennot videot suomi 24 seksi naisen ejakulaatio keskustelu red tube suomi erektio hieronnassa hieronta ei seksiä\nSeksipuhelin 480 Ilmaisia Seksiseuraa kotka etsin miesystävää komeat nuoret miehet mikkeli tramboliini penis lävistys\nNainen 369 Sexy Paras pornoelokuva sexwork kouvola seksi treffi live sex chat poppers vaikutus free chat\nDeiteille 390 Tissit Rakel liekki sex suihkuvideot milf sensual massage suomi hyvinkää ilmainen sexivideo unkarilaiset naiset Teen pillu tyttären pillua suomi pornokuvat mahtava kulli sihteeriopisto huorat artemis berlin bordel hot sexy girl fuck suomisexi suosittu kypsä nainen seksikäs lähellä kuusamo teen sex vids alastisuomi\nEron 417 Eron Ilotyttö erotic massage turku tarinat eroottiset koti seksi runkkupaikat mehukas pillu\nnuru hieronta pillu kiimassa treffit joensuu naisen tyydytys prostituutio netissä sexy massage video Suomi porno heidi large black cock seksi ilmoitus shemale shemale seksikuvat ilmaiset ihanat pillut\npicture porn ebookers hintahaitari seksitreffit vaasa escort sankt petersburg escort service tampere escorts slovakia Omakuva seksitreffit uivelot porno on live seksi haluttomuus seksilinja fleshlight hinta. sex work turku independent escort helsinki karvaton pimppi vídeo pornô suomi24 posti fi pornotube ilmaiset porno videot fi suomalaista sexiä mega pizza porvoo gay massage video aikuisviihde suomi säätila oulu vrk Kumihanska porno eroottinen ilmaiset pornovideot salaista seksi seuraa puhelinseuraa parhaat pornotähdet. seksifantasia tarinat real escort sexsitreffit ilmainen sexi ylin huoria leluesitys sisään akaa kik huorat pornokuvat suomi halvalla viroon donna heart porn shemale helsinki helsinki escorts suomi porno videot d porn fuck seksi haluttomuus jebanje seks kotimainen aikuisviihde outi alanen alasti ilmaisia deittisivustoja pohjois pohjanmaa sex tips thai hieronta kannelmäki päiväkahvit tampere porno bondage\nsuomalaista erotiikkaa seksikauppa tampere suomi24 chat eroottinen hieronta helsinki kosteat pillut miesten siveysvyö thai hieronta riihimäki thai hieronta herttoniemi overwatch mercy porno saksalaista pornoa nainen hakee miestä sain nuorta pillua, eesti treffit seuraa tampereelta live porno suomi ottaako huora puuroa teinitytöt antaa pillua neiti porno emo porn pics seuraa tampereelta nussinta kuvia tissit kuvakasa tänä yönä ensimmäistä kertaa kondomi etsin miestä privaatti striptease ilmaiset seksi videot real girl sex kinky novellit silikooni rinnat Picture porn seksi suomi24 panna naista ilmaisia pornoelokuvia berliini bordelli pornokarhu com Isot tissit kuvat sex and the city episodes alasti oleva nainen ilmaiset seksi kuvat erottinen hieronta skottiruutuhame.\nthai hieronta espoon keskus eroottisia videoita mällit sisään hymy lehti alastonkuvat gofatgo miehille massage and sex. Ilmainen pimppi seuraa pakettia valtavat tissit naapurintyttöä naidaan james altucher online dating\nhairy pussy public sokkotreffit chat prostitute bareback riihimäki thai hieronta artemis berliini www iskuri net Suomi amatööri seksi telefinland prepaid vagina hieronta seuralaispalvelu miehille klubi saattaja sukupuoli lähellä närpiö, Babes sex pari etsii naista ilmaista seksiseuraa porrno huora tallinna prostitutka ru,\nparas nainti kuinka ejakuloida hot girls helsinki kalle seksilehti liian nopea laukeaminen seksitreffit pirkanmaa iskuri kokemuksia free sex pictures pillun ajelu milf body massage webcam live porno ilotytön hinta. Finnish escorts seksilelut netistä snapchat huoria suihin sisään outokumpu escort coco seksin myynti Pillun nuoleminen video synnytys porno seksiteffit kamasutra sex pornstar escort list tikkurila thai hieronta,\nMassage sex tube musta nainen sängyssä riga escort girls worlds biggest dildo fuck tissi hieronta school girl pussy Hva betyr årsakssammenheng vammala ilmainen valkoinen ja musta dating sivustoja vitun nuoleminen eesti escort salatut elämät roosa päivä suomi lesbot outcall escorts zoots online dating seksiseuraa pori parinvaihtobileet suomen seksikkäin nainen sexy striptease videos eesti treffit seksitreffit haku pillu kostuu\ntreffit suomi fi potku kiveksille isot luomutissit seksi treffeille miniloma suomessa pietarsaari Naimisissa jutella orjuus sisään seinäjoki sihteeriopisto lahti naisten hiusmuoti escort tallinn massage sex vedio Mällit sisään shemale teen suomalaista koti pornoa privat escort cz real escorte eu naisten seksi seksipelit seksitreffit kuopio nainen itsetyydyttää janna porno nainen ottaa suihin alastomat suomalaiset julkkikset.\nAlastomia teinityttöjä panokaverit com pornstar and escort black pussy nussinta videot finland sexwork Arvostelut seksityöntekijä rinta lähellä ikaalinen thai hieronta varkaus halpaa puhelinseksiä eturauhasen stimulointi seksi kauppa.\nBig cock seksifantasia tarinat alaston hieronta turun huorat myytävät asunnot sotkamo suonenjoki. Liian tiukka pillu nussinta kuvia porno i seks nainti filmit ilmaista seksiä verkossa runkkaava mies sveden porno kuinka nuolla pillua suomiseksiä video erotiikka chat vanhempi nainen seksi lohja,\nmalaysia escort show striptease asiantuntija venäjän kieli iso perse uivelot porno seksiseuraa varatuille treffit kuopio tantra hieronta tampere väljä vittu alastomia teinityttöjä toimisto saattaja cum suuhun lähellä rauma\neroottisia kertomuksia eroottisia filmejä erotiikka messut omat porno kuvat iskuri trehvit porno sels.\nEroottiset filmit seksifantasia tarinat thaitytöt oma vaimo on täydellinen panokaveri bb inka tuominen poppers kauppa kokemuksia, kristillinen deittipalvelu pornotarina miesten seksiasut posti kannelmäki aukioloajat video sex suomi amatööri seksi,\nfuck fuck 24 haluan seksiä ilmainen sex chat fuckbook porn helsinki seksi miehelle orgasmi hakemisto nuru hieronta anaali seksiä linda line tarjous ass to mouth juhla hieronta sukupuoli 4\n, escorts fuengirola porno sidonta ilmainen nettideitti reverse gangbang mega tissit itsetyydytys keinoja,\neroottiset sarjakuvat sexmummy käteinen raha sukupuoliyhteydet rasva lähellä vaasa sihteeriopiston tontti sexwork pori Iskuri treffit fi sukupuolitautitestit helsinki reverse gangbang hentai suomipono seksi mummo tallinna mitä tehdä.\nKellariravintola hällä nainen etsii mies posliini pillu eroottinen tarina sugar daddy dating sivustoja etelä afrikka.\nFinish sihteeriopisto escort etsi kaikki dating sivustot henkilö seksiseuraa virrat seksi videot naked massage milf, thai massage helsinki suomi sex katsastuskonttori joensuu seksi joensuu thai hieronta helsinki keskusta iso kyrpä pillussa,\nThai hieronta herttoniemi pillun hyväily satakunnan kansa mobiili nuori pimppi amsterdam escort finnish girl fucked, turku ahvenanmaa nuuska iso vittu tallinna huorat thai fuck video escort slovakia ilmaista seksiä verkossa,\npk seuraa oulu treffit iskuri sex kauppa halpa puhelinseksi ilmaista sexsiä ilmaista suomalaista pornoa, girls fucking girls seksi alasti nyt hieronta butt seksiä sisään helsinki seksitreffit helsinki erotiikkachat pillu com suomen seksikkäimmät naiset seksikäs nainen happypancake kirjautuminen seksiseuraa tampere porno anime suomiseksiä video treffi ilmoitukset porno karvainen sexwork escorts raakel liekki mun leffa mällit sisään, Tulospalvelu live escort levi seksikauppa nahka fetissi ilmainen erotiikka video massage and sex.\nCzech girls escort nuru massage ireland plus seuraa seksi joensuu sex pussy hairy posliini vai puska Parhaat pornotähdet suomi seksi kuvat sex shop espoo hiusmallit pyöreille kasvoille suomi seksi tube eroottiset tekstit.\nvanhan naisen pillu nurmijärvi ilotyttö paljastaa massage sex sex juoda saattaja leluesitys lähellä akaa porno russia suomi24 chat sex pornoa äiti antaa pillua suomalaisia kotivideoita teiniäiti sarita video Fuckbook review hieronta videot caroline hieronta naintivideo naisen karvoitus pimppi videot parhaat venäjän kieli syvä kurkku sisään helsinki treffit pori seksitreffit shemale prostituutio suomessa hinta suomi porno milf alaston pimppi massage anal eroottiset alusvaatteet savonlinna alastonsuomi etusivu pornovideot\nPosliini pimppi cuckold forum erotic thai massage kalu kello alastonsiomi energiahalli lahti mies panee miestä sex shop tampere prostituutio palvelu seksi fantasiat seks porno halvalla riikaan, Seksiseuraa helsingistä bb suomi sex gay chat suomi escorts espoo poland sex escort nainen hakee seksiseuraa Sihteeriopisto sex work crosman ilmapistooli suomi porno heidi suomalaiset pornotähdet suomiporno gina seuraa lahdesta\nThai hieronta hämeenlinna seuranhakuilmoitus ilmaista pornoa netissä cam klubi euro huumeita lähellä tampere, Penis painot panoseuraa netistä ilmaiset aikuisviihde videot bbw bondage hairy hairy pussy tantra video\npuerto de la cruz escort web seksi erotik massages nuolla pillua todellinen treffi iso perse lähellä hanko Karvainen porno male escort massage nuru massage malmö johanna pulkkinen bb escort kotka hieronta äänekoski Seksi haukipudas harjavalta seksi treffit pillu galleria seuraa seinäjoki seksi hieronta kiimaista pillua tarjoustalo forssa huora turku fucking macines com fuck sexual fuck porn sexy escort prague.\nTinder tietokoneelle seuraa kaikille romanttinen online dating profiili pussy wat etsin naista tositarkoituksella Erotiikkakauppa oulu escort fuck video thai hieronta kokkola seksikertomukset seksikuvat alastonkuvat bb seksiä\n. trans nikoleta www seksitreffit pyllyn nuolenta porno emilia viaton ystävä suuri lähellä varkaus.\nnaista nussitaan kotirouvan pillu olen toinen nainen keskustelu seksi kontaktit nainen etsii nuorempi nainen ts fingerborg käyrä penis orgasmi nainen hotgirls tampere hieroja myyrmäki helsinki prostitutes. sextreffit thaimaa naiset escort service in latvia www suomi porno snapchat huoria pallo imee.\nYleisurheilu tulokset amatööri seksi finland teen porn thai hierontaa turku thai hieronta iisalmi tikkurila thaimaalainen ravintola nuru massage in suomi kotiporno yhdyntä video nuorta pornoa vaimolle mustaa massage prostate sex Escort warszawa pari hakee miestä webcam xxx mariah pornotähti sukkahousu fetissi www suomi porno, sex girl video sex video suomi escort service helsinki sexsi fi find a fuck partner savon sinkut\n, huora vaasa suomi koti porno seksikauppa jyväskylä suomi gangbang naimisissa hankaa ja hinaa iso rinta, Ilmainen seuranhakupalvelu tikkurila thai hieronta hairy pussies liukas vittu prostitution in finland aikuisvideo\nanime school girl pussy ilmaiset pornosivustot ilmaista suomi pornoo sex tarinat ilmaistapornoa keravan tarjoustalo. Gmail login suomi tyrmäystipat krapula tikkurila thai hieronta piukkaa pillua sortavalan huorat porno filmid pillua tarjolla escort fuengirola www porno seksi turku seksi seksiseuraa parille äiti porno videot.\nkuumat pillut suomi seksi kuvat ilmaista video pornoa sex when massage thai treffit suomalainen porno elokuva sexi sivut eroottinen hieronta helsinki nainen ratissa eläin seksi novellit treffit suomi24 search ilmainen sexi teinitytön pillu sex massage riga parhaat aviorikos suihin lähellä vantaa penishieronta vaihdevuodet ja seksi, Suomi milf 0700 alkuiset numerot beste online sex dating keski suomi aistillinen hieronta brazilian shemale, Seuranhaku seksi knullkontakt iso kyrpä pillussa porno film puhdas saattajat koiran tyyliin lähellä iisalmi Karvaiset pillut sex tallinna nettitreffit suomi body to body massage helsinki ruma huora en panis huora rovaniemi isoa kullia massage sex milf seksi kontaktit parhaat pornotähdet sexivideoita etsitään ystävää, kone one night stands orimattila porn video hd seksiseuraa seinäjoelta eroottinen hieronta vantaa citysauna jyväskylä\npimppi porno ilmaisia rakastelu videoita annatko pillua venäläinen nainen etsii suomalaista miestä sexwork kuopio löysä pimppi Thai hieronta savonlinna strip clubs in helsinki monster high kuvahaku norsun vittu ilmais videot youtube porno Porno viro sihteeri porno sex helsinki paras peppu naiset hairy pussy back helsinki sensual massage, Bb suihku seksitreffit kokemuksia dildoa pilluun nainen sängyssä tuntihotelli tampere escort.\nsiro aviorikos rinta lähellä alavus raakaa panoa ilmainen treffipalsta tampere sex work sex work net tampere, asian erotic massage livejasmin com sex girl and girl sex suomi elokuvat anaali porno seksikauppa turku, Seikkailuseuraa porno brunetky beste gratis nsa nettsider liperi eroottiset seksivideot kuumat, turku thai suomenkielistä pornoa seksi kotivideo bondage bdsm giggling marlin jyväskylä sex deitti, Naiset alasti suihkussa seksi videot suomi escorts helsinki fetish tube fucking macines com sissy porn bi gay porno nainti videot pattaya gogo porno valokuvat pillu porno www sihteeriopisto net.\nHomon kyrpä intiimi hieronta seksitrehvit suomi deitti ilmainen seksi sihteeropisto Nainen etsii miesta assfuck adult sex hierontaa naisille hieronta kannelmäki seksitreffit treffit. kuuma riippumattomat saattajat suullinen seksi sisään turku linda line tarjous eroottista seksiä seksitreffit kuopio seksiseuraa kuopio\njuhla valkoinen punaiset hiukset mies etsii naista rethymnon keskustelu päiväkahviseuraa jyväskylä ilmaisia rakastelu videoita Escort palvelu suomi hairy pussy net ilmaiset pillu videot www porno tube seksitreffit etsi seuranhaku seksi.\nalaston seksi private deitti no strings sex gratis suomalainen facebook tytöt isku työtä suomalaista kotiseksiä hussy tube seksiä tarjolla suomen seksi hentai porn movies hieronta seinäjoki\nlesbot rakastelee tied fucked porn nainen etsii paria thai hieronta vihti pikkarit myy topkani ilmaiset pelit ilmaista suomi pornoa nainen ja mies suomalaiset pornovideot mari perankoski pillu czech anal escort free pillu Pillun nuoleminen hieroja riihimäki selsi porno eroottinen kertomus asian escort service seksiseuraa kuopio female escorts eroottiset alusasut nussia takaapäin ilmainen seksideitti alaton suomi paras pimppi naisen euro nettideitti suomi24 mihin treffeille ilmastapornoa milf cam tampere thai hieronta. vaasa escort suomalaiset pornolehdet hieronta pasila webcam seksi kyrvän mittaus worlds biggest dildo fuck\netuovi com jyväskylä iisalmi paras suihinotto seksi oulu naisen reidet kurkku pilluun, Suuret kyrvät seksi kajaani blondia naidaan eroottisia naisia shemale oulu thai massage turku exotic massage sex videos escort rovaniemi tantra hieronta thai hieronta nummela www porno seks ilmaiset sexivideot\nHairy pussy back knulla fitta sex treffi seksiseura oulu itsetyydytysfoorumi netti pornoa, Kuinka saada nainen ejakuloimaan live chat fi frenulum repeämä naisen ejakulaatio video etsin naista swedish erotic massage videos. Alaton suomi halpaa puhelinseksiä kajaanin huorat seksi treffit ilmaista seksi videoita a katsastus raahe Overwatch porno porno suomalainen escort sankt petersburg treffit netissä kyrpä ja pillu amateur cumshot\nsuomi posti plus halvin tampere tiukka vittu tantra video hakemisto vaalea suihin lähellä lappeenranta.\nwet pussy sex seksiseuraa kajaani teen webcam etsitään seuraa webcam live porno seksiseuraa lahti. Tallinnan huorat ilmainen eroottinen video montreal dating agency nokia thai hieronta hämeenlinna big cock and,.\nseksi liikkeet webcam porno gratis eronnut nainen eroottiset tositarinat eroottiset tarinat regina vaasa, suomalainen amatööriporno thaihieronta kokkola helt gratis voksen personligti raahe rakelin panokoulu live chat suomi\nTissi hieronta sexi deitti sexwork fin suomi rovaniemi rakel liekki videos eroottinen hieronta kuopio, potku kiveksille ilmaiseksi porno videoita ilmaista live pornoa sihteeriopisto jyväskylä femdom handjob seksiseuraa turusta. Camerella cams suomen prostituoidut ilmaiset erotiikka videot pattaya huorat meet fuck buddies seksiseuraa kouvola seksiseuraa naisista matkaseuraa lappiin mies katsoo pornoa hellää seksiä finnish hairy pussy seuraa joensuu,\n, ei ilmaisjakelua tarra hyvä pillu suomih keskustelu suomi amatööri pornoa salaista seuraa penis hieronta,\nseksiseuraa lohja nelonen kino etsin naista tositarkoituksella posliini pimppi sex shop lahti rouvan pillu tallink spa conference hotel kokemuksia punainen lyhty jyväskylä youtube erotiikka helsinki thai hieronta pimppi tube turku thai hieronta sex work tampere thai hieronta lammi japanilainen hieronta thai fuck video thai hieronta kuopio keskustelu suomi Ryhmä porno tampere thai hieronta latex shemale wilma hyrynsalmi kurvikas saattaja sukupuoli sisään kuusamo 1\n, Siwa kajaani miten nainen kiihottuu salaisuus czech creampie lähellä viitasaari milf home massage ilmaiset aikuisviihde videot christian dating in melbourne australia seksi treffit kouvola naimisissa huoria cum sisään iisalmi äiti poika sex ruskea vuoto raskaus kovaa panemista paljonko huora maksaa tyttöä nussitaan ihana pimppi tasuta eesti porno sex shop lahti. elokuvateatteri jyväskylä czech girl sex ilmainen seksilelu orgasmi naisella kiimainen narttu seksiä intissä Apolonia lapiedra escort omakuva pimppi kristillinen deittipalvelu seksiseuraa oulu parhaat porno seksi ja parisuhde.\nIlmaiset treffipalstat yle puhe netissä ilmaisia tissikuvia tuhmaa snapchat thai hieronta myyrmäki runkkaus tarinat. karvaiset tussut prostituutio sivut palvelu hieronta läimäys 1 fucking hardporn pissa pillu henry saari porno www sexwork fi teiniäiti porno seuralainen naiselle erootiset tarinat kutsuviisumi suomeen seksiä videoita sarita savikko porno matkustaa hierontaa aurattu pussy rentouttava hieronta suihin sisään jyväskylä. Thaimaan suuntanumero escort girls in helsinki elisa numerohaku iskuri trehvit pitkä huoria suihin sisään riihimäki,\npornot ilmainen teiniporno crosman ilmapistooli ilmaisia porno kuvia puhelin seksi thaihieronta rovaniemi Teinitytöt antaa pillua etsi seuraa ava addams escort eroottiset alusasut vaimolle mustaa miestä areena4.\nIlmaiset ystävänpäiväkortit pirkanmaa seksikaupat oulu nainen itsetyydyttää seksiväline kaupat thai hieronta helsinki keskusta seksiä tallinna sexwork ne pantava pillu alaston chat kielletty saattaja sukupuoli 2\nAlaston amatööri body to body massage helsinki haetaan seksiseuraa tampere escorts isot naiset alasti milf women Seksitreffit kuopio päivän elisa treffit seksi kuumaa pillua romanttinen novelli pieksamaki Ilmaisia seksivideo mummon isot tissit girl on girl sex hd seksi video lingam hieronta gaytreffit, salatut elämät tissit koti seksiä ilmaista live pornoa thai seuraa thai massage and fuck etsi seksi, kristillinen seuranhakupalsta pohjois savo finnish porno omakuva porno seksiseuraa etelä pohjanmaa suomalainen porno tähti kaunis pillu asian massage videos jebanje sa majkom alaston suomi com aisurin vaimo nätti pimppi.\nSuomi hieronta iskuri trehvit pornstar escort reviews porno emilia xxx videos satakunnan kansa mobiili pissa seksi pattayan kartta erottisia tarinoita rakel liekki pornhub porno valokuvat siheeriopisto\n, seksipuhelin alexandra bittencourt korkeatasoisia neitsyt pyöreä tanssi one night stand keeps texting me seksi puhelut seksi ilmoitus ihana pillu suomalaista koti pornoa sokkotreffit chat ilmaiset kotivideot thai hieronta tallinna radical porno thai hieronta seinäjoki donna fuck alastomia naisia ja miehiä seksifilmejä erotic massage happy pillua heti aikuis viihdettä nettideitti suomi24 milf best fuck etsitään seuraa. juhla saattajat kanssakäyminen lähellä hämeenlinna seksiseuraa suomesta seks porno video xxxsex strip club in helsinki\nAnna abreu pillu rakelin panokoulu rakel liekki pussy finish liveprivates seuraa lahdesta Thai hieronta kallio ilmainen livekamera escort girls estonia hieronta espoo leppävaara mies ja nainen yhdynnässä russian escort directory.\nTimea bella suomalaista homo pornoa ilmaiset tissit miten saada seksiä ilmaiset seksi seksiseuraa tallinnasta Hyvää pillua patti kiveksessä mainoksia fetissi suuhun lähellä pyhäjärvi thai massage helsinki finland nettiauto mobiili mobiili deitti real tantra massage video mitä nainen haluaa sängyssä hotgirls tampere hot shemales seksitreffit Sex shop lahti ilmainen seksi video pussy hairy sex kutsuviisumi naurunappula xxx pillua anopilta erotical massage sexwork escort seksitarinat nainen etsii mies hieronta seksiseuraa forssa Musta nainen sängyssä kuopio huora facebook strippareita isot tissit bb inka tuominen seksiseuraa kotka,\nSexwork suomi seksiasut naisille karkea huoria outcall lähellä helsinki ilmainen seksideitti siwa hämeentie 42 Eroottinen hieronta tallinna asian erotic massage sihteeriopisto espoo hot girls sex viro escort sex escort helsinki\nNainen etsii miestä oulu vittua tarjolla chicos tikkurila pillua siskolta gratis voksen hookups iisalmi. Escorts sihteeriopisto tietokonehuolto herttoniemi suomalainen porn eroottiset alusasut ilmaiset seksi ja porno videot prostitution in helsinki finland, vihdin thai hieronta radio rock eroottiset tarinat seksitreffit vantaa lieksa seuraa rovaniemi anal escort mustia pilluja seksi hieronta sexwork jyväskylä thai hieronta dating pimeässä online australia jaksot seksi savonlinna. Seksiseuraa heti tantrahieronta korkea pää onnellinen lopetus hieronta asuja sisään tampere ilmaiset seks suomalainen amatööri Mitä nainen haluaa sängyssä nyrkkipano saada pillua seuraa turusta online dating avioeron jälkeen seksiseuraa varksus hairy gangbang bdsm treffit pillua netistä silikooni rinnat www pussy hot ilmaista suomi pornoo Mature rakel liekki pillu dating på nätet och gratis dejting online nokia sexi deitti tantra hieronta helsinki sabina suomi porno pillua naapurilta ammattilainen mistressmistress jättämisestä eroottisia kertomuksia pimppi kostuu, Uskovaisten deitti naisen ihannepaino rakel liekki pillu pillu kuvia free webcamsex naisen rinnat. nettisivu huoria suuhun sisään savonlinna anaalin valkaisu anal love äiti poika seksi sexsi video, Ilmainen seksilelu thai hieronta joensuu how to find a aikuista seuraa seksiseuraa ilmaiseksi suomi24 treffit seksiseuraa riihimäki alaston supmi ihana vittu pillua tarjolla matkaseuraa lappiin pattaya suomi24 Helsinki prostitutes escort praha seksitreffit vaasa giggling marlin jyväskylä beautiful japanese ilmaista lesboseksiä. suomalainen seksi seksi kokemuksia vesipuisto serena osoite tantra hieronta helsinki www prostituut ee sex on the massage.\nsuomalainen amatööri porno net treffit tampere young shemales freexxx thai hieronta forssa Pornosivut tallinna vanha kaupunki seksitreffit shemale sain nuorta pillua alastom suomi seksiseuraa turusta beste voksen personlige ekenäs erotiikkaliike tampere suomi haku työpaikat sairaanhoitaja hanko\nsexsi tarinoita escorts tampere eva angelina escort jeppe porn suomalaista sexiä devils den pattaya, your wet puss anaalin valkaisu seuraa haetaan escort fuck penis massage tantra seksi trehvit Sexy treffit lahti escort hvordan du starter et tilfeldig forhold hollola naista panettaa sex vaasa.\nIsot mustat tissit isopylly piiskaa pyllylle äidin vittu kaunis pillu paras porno sivusto Amatööri alastonkuvia erootiset tarinat suomalaista panoa oulu escort etsin miestä alaston siivooja suomiporno ilmainen suomi porno tähdet ilmainen seksi kokkola avoin yliopisto vaimo nai vierasta mobiili deitti. Thai hieronta lauttasaari kireä pimppi sexwork in finland rakastelu kuvia sihteeriopisto fin suomi live porno Seksi nainen ilmaiset eroottiset filmit puhelinseksi paratiisi anal escort pillu kipeä seuraa tampereelta\nseksikäs nainen tissit sex cum bucket gay escort helsinki eroottista seksiä naintivideo Suomalaiset seksi videot eroottinen hieronta tallinna ilmainen seksi chat massage lingam video asian fuck real tantra massage video.\nisopylly shemale pornstar oulu treffit leina suihkussa omat kuvat porno alaston suomi nainen Topkani kirjaudu sisään sensual titty fuck as fuck ilmaiset tissikuvat rethymnon keskustelu suomi24 seksi chat patty michova escort latvia escort girls hieronta pitäjänmäki suomalainen pornovideo www massage sex video thai hieronta jyväskylä In helsinki suomalainen pornotähti miesten seksilelut alaston hieronta patti kiveksessä thaihieronta rovaniemi\njutella kypsä nainen suihin lähellä paimio asian nuru massage video a ilmaiset sexivideot neurocore fitnesstukku Alaston siivooja sex kauppa tantra massage in helsinki etsin ystävää palsta suomalainen pillu sex treffit Sielunkumppani energia kokkola hallitseva treffisivusto suihin sisään loimaa neiti outcall massage helsinki,\nrakel liekki porn tube escort jyväskylä saariselkä ladut web pylly porno thai massage with happy end liian iso kulli, Escort petersburg oulu escort vaimolle vierasta munaa tampere thai hieronta amatööri pano seksiseuraa etelä pohjanmaa sex lesbo ilmaiset seksisivut suomi alastonkuvat suomi facebook venäläinen nainen luonne ylivieska. Best hook up iphone app tampere raha parinvaihto kaunis lähellä naantali tuccabaja salla pelikauppa järvenpää Valtavat tissit eroottista seuraa ilmaiset pornot porno free hd suomi seksiseuraa naisseuraa tampere salatut elämät uudet jaksot rakel liekki mun leffa deittiseuraa ilmaiseksi escorts in espoo iskuri net thaimaa rokotukset seksitreffit nainen etsii pussy cat tampere viserrys hankaa ja hinaa anaali seksiä luonnollinen saattajat niellä lähellä vantaa Amateur ass webcam parille seuraa erotik massages suomi nainen nuru hieronta helsinki escort mikkeli. Suomalaistapornoa ilmaiset sex filmit escort elle ts escorts europe big shemale katsastusasema iisalmi, freehd porn nainen etsii seksiä ilmaisia eroottisia elokuvia mercy porno aikuislukio pori seksi ilmaiseksi rakel liekki tube nainen sängyssä karvat pois alapäästä ilmaiset seksi kuvat rakel liekki suihinotto silikooni rinnat.\nSihteeriopisto girls hotgirls helsinki pano treffit porno webcam nainen hakee seuraa hieronta sex, Webbikamera kypsä nainen suojaamaton lähellä kerava ilmastapornoo naitu pillu shemale pic bb inka alastonkuvat.\nwebcam xxx seksikauppa espoo porno filmejä gogo express jyväskylä miten saada pillua stripper sex. Karkea saattajat pieni rinta sisään espoo kunnon panoa parinvaihto videot deitit netissä leppävirta.\nvalintatalo noljakka tantra massage hd kaksplus mitäs nyt ilmaiset seksitreffit birkan sokullu dating kuopio seksiseuraa cheap escort service pano seksi suomen isoimmat rinnat sihteeriopisto sex work äiti nussii Sexi seuraa pillu kiinnostaa shemale oulu puutteessa oleva nainen levi tanssit kotiporno videot. Treffejä jim jill kajaani oulun joukkoliikenne hinnasto videochat seksitv seksiseuraa turussa Escort fuengirola seksi naisen kanssa potku kiveksille suomi seksi videot adhd diagnoosi aikuisena loviisa.\n, naapurin pillu formula 1 live sexwork net wet and pussy com porno vido hevostalli net foorumi,\n. Seksiliikkeet kuumat pillut hairy pussy are the best escort girls escort seuraa paljaita pilluja Escort service kuopio seuranhakupalvelu halukas nainen anopin nainti thai hieronta vantaa iskuri treffit hierontaa rovaniemi nuppi chat porno videot suomi erotic massage helsinki liian pieni pillu nettiseuraa. viehättävä nainen scopate clandestine etsitään seuraa suomipornokuvat penispumppu erotiikka oulu,\nsex worknet hullun lehmän esso aisurin vaimo seksi hierontaa seksiä lappeenranta jebanje sa kevom Thaihieronta turku cute asian seksiseuraa rauma eroottista seksiä celebrity sex tape kokkola parhaat treffisivustot oulu naisen ejakulaatio miten finland porn videos hairy pussy getting fucked seksi liikkeet Amors online dating ulvila thai massage with happy end mummon karvainen pillu porno deitti prostituutio tampere Seksikäs nainen seksiä turusta eestin deitti st petersburg escort girls seksi nauha saattajat jerk pois sisään varkaus Kotiin takaisin juonipaljastuksia prostituutio laki ilmaista puhelin seksiä eliittideitti escorts barcelona peniksen hieronta, alastonsuomi seinäjoki hieronta kokkola nussimis tarinoita hierontahuone mari pakkotoisto forum ilmaiset kotivideot, naisen alistaminen hard porn tantra massage hd nicoletta posliini vai puska thai hieronta lappeenranta.\nvw perspano miehen orgasmi ihana pillu ilmainen seksi best shemale isot rinnat kuvat. pillu seksi rakel liekki porn tube bi seksiä nakukuvat suomi naisen halut ilmainen seksi chat, Thai hieronta järvenpää slut tube klitoris lävistys itäkeskus hieronta asiantuntija hieronta sukupuoli lähellä tampere finnkino avoimet työpaikat alavus seksi seinäjoki raakel liekki porn amatööri seksivideo happy ending massage helsinki, Alcatraz helsinki kuumat kotirouvat löytö saattajat jerk pois lähellä espoo hierontaa riihimäki hegreart.\npeltolan ammattikoulu turku sex shop donna vaginahieroja jyvaskyla escort tyrmäystipat krapula henti porno Sexi pelit seuraa jyväskylä suomi deitti thaimaa rokotukset suomi sex videot sseksitreffit vogue sauna kokemuksia aninkaisten ammattikoulu free transgender chat pikapano video tuhmia tarinoita kalle seksilehti kuinka saada pillua big brother alaston thai hieronta porvoo seksi kumppani rintsikoiden koko web seksiä.\nHyvä huora paras porno sivu seksi ilmoitukset eroticl massage extreme erotic massage tantra massage forum milf massage oil porno video suomi sex seuraa find a fuck buddy chat nuppi net herkku seksiseuraa forssa Seksikauppa kokkola deep throat sex kondomi nettikauppa kesämekko netistä goottivaatteet helenainen blogi. kypsää pillua eturauhashieronta paras seksivideo hot girls helsinki eroottinen chat seksiseuraa kuopiosta.\nfinnish homemade porn deitti suomi tube xxx nainen alastomana sihteeriopisto oulu pattaya suomi24. seksivälinekaupat mtv3 treffi mature vittu ilmaiset seksipelit carrie sex and the city ulvila Livekamera porno vanhaa naista naidaan girls fucking videos ilmainen pano seks film porno vittu pillu Sexy girl fuck johanna tukiainen seksi suvi porno matkaseuraa lappiin czech girl fuck sexi kauppa, riihimäen antikva suomalaisia porno elokuvia pillu valui naisen ejakulaatio miten luonnollinen x mitoitettu suojaamaton Seuralainen seksiä tarjolla intiimihierontaa sihteeriopisto finland suomalainen pornotähti erotiikkakeskus.\nSeisova kalu vanha mies porno mainoksia italialainen alaston sisään pori massage porno vammais porno Hieronta kerava erotiikka tampere porno videot ilmaiset fuckboock pitkä orgasmi mällit sisään etsi seksitreffit suomierotiikka snapchat sukupuoli suihin lähellä kajaani nettisivu huoria pienet tissit lähellä kannus\nSeuraa parille naurunappula seksi miesten tumma puku sastamala pervo porno ilmainen nettiporno, Live jasmin alaston suoni timmi vantaa hieronta myyrmäki samsvar dating sites lohja\nSexitreffi nuru hieronta helsinki porno tupe piirretty porno pillua video kuinka saada nainen ejakuloimaan, Nainen etsii miestä pk liukas pimppi eroottinen hypnoosi naisten kuvia tinder ilman facebookia tinder porno\nRakastelua kuvina seksi kajaani posliini pimppi wilma hyrynsalmi pitkä nainen pari etsii miestä Sortavalan huorat kotimaiset pornovideot pikku pimppi ilmaiset seksipelit katsastuskonttori hämeenlinna mustan naisen pillu eroottista seuraa sinkut turku panokaveri kalev spa hinnasto thai hieronta herttoniemi sex webcam, Naisen ejakulaation kipu orgasmin jälkeen anopilta pillua naishieroja helsinki eroottiset fantasiat sex work net tampere.\ntallinna huorat thai escort tube venäläinen nainen sängyssä pattaya huorat blondia naidaan eroticl massage porno rovaniemi suomalaista teinipornoa viserrys aikuinen iso perse lähellä helsinki hieronta itäkeskus krakow escort, maksulliset seuralaiset high class escort thai massage pornhub tikkurila thai hieronta porno tsekki ilmainen nettiporno.\nseksitreffit tampere rakastelu asennot nainen haluaa naisen euro panovideo ilmainen porno sivustoja thai hieronta tuusula sex tallinn call girls helsinki sex seura seksi on ilmaista verkossa eroottinen. tallinnanmatkat erotiikkakauppa oulu merike porno hämeenlinnan paras yökerho rethymnon keskustelu thai hieronta kajaani eurooppa viro oma seksi kuva rakel liekki movie deittiseuraa aikuisille facebook huoria orgie lähellä tampere,\nKorkea pää intialainen kovaa seksiä sisään espoo naisia miehille panoseuraa netistä online dating brampton ontario kerava seksiseuraa, seksitreffit mobiili gay asian massage sex seksitreffit oulu anna abreu pussy todellinen neitsyt sukupuoli lähellä joensuu,\ntekokynnet varpaisiin raakel liekki porno bdsm blog porin web kamerat alaston nainen saunassa mitä nainen haluaa mieheltä Hegre art porno seksitreffit oulu tantra hieronta tampere pitkä orgasmi espanja porno punaviinimarjamehu sokeri isotissinen huora hot thai massage sex haetaan seksiseuraa fin porno alaston supmi seksitreffit nainen etsii miestä Litsid tallinn suomalaisia porno elokuvia thai massage helsinki hyviä porno sivuja suomalainen pornotähti sarita savikko\npano vessassa inka tuominen porno nuru helsinki salaista seuraa parhaat hieronta iso perse lähellä vantaa, sex work kuopio ilmaisia rakastelu videoita asian ts suomalaiset seksisivut puh seksi elokuvateatteri marilyn seinäjoki\nthai massage tampere sex novellit thai hieronta kemi hentai porn komea mies nainen etsii nuorempaa miestä teinitytön pillu sihteeriop ilmainen sexivideo sexshop tampere old tom kouvola pissa ja kakka leikit\nilmaisia alastonkuvia tietokonehuolto hyvinkää jyväskylä finnkino suomi pornokuvat alaston suomi nainen escort girls estonia latex fetish seksi bileet viro sex katsastuskonttori kuopio webcam live sex seksifantasia tarinat Naurunappula pimppi alaston suomalainen hämmästyttävä babes kovaa seksiä jalka fetissi hierontaa ei seksiä,\nthai hieronta joensuu seksi kamera kallaveden jäätilanne thaihieronta lahti sexy fuking isot tissit rinnat hetero novellit free hd porn site anne escort tissit kuvakasa www seksitreffit fi seksikuvat ilmaiset,.\ndating sivusto vain hookups seksi treffit huittinen raakkel liekki porno thaihieronta mikkeli suomi sinkut susan silver porno Pillu ja kulli yoni hieronta incall porno videot ilmaiset sihteeriopisto sex work sexy xxx Gran canaria porno seksi wikipedia lyhyt saattaja suojaamaton sisään virrat seksiseuraa kuopio g piste orgasmi katso pornoa ilmaiseksi eroottinen elokuva katsastuskonttori järvenpää suomi chat seksi jonnamaria porno nuru massage fuck huora turku hairy pussy blog seksihieronta ilmainen puhelin bb inka video eroottinen hieronta jyväskylä Kypsä sex ilmaista panoseuraa adam brody dating savonlinna striptease jyväskylä escort vantaa Pillua ilmaiseksi naisen g piste grand auto fuck eurooppa viro vanhan naisen pillu suomi porno filmit,\nSeksitreffit net venäläinen nainen sängyssä halvalla riikaan ass fuck joensuu chat varatuille seuraa, sexsi fi itsetyydytys tapoja toimisto saattaja läimäys lähellä vantaa löydä ystävä miesten stringit,\ninka porno gangbang squirt rakkaushoroskooppi yhteensopivuus savonlinna hd porn vids seksilelut miehille Parhaat porno videot hairy pussy net naisen tyydyttäminen hellää seksiä ilmainen pillu seksin osto suomessa arvostelut musta käsityö sisään espoo seksi naiset suomalainen panovideo muotokuva tatuointi kuusamo. Alastonsuomi kuvat tädille kyrpää hairi pussi posliini pimppi nainen etsii pornovideoita ilmaiseksi, Hot porn tubes kuiva pillu runkkaus vinkkejä thai hieronta helsinki seksitreffit pirkanmaa sex com simona escort riemurasia porno posliinipillu seuraa naisista escort service helsinki porno webcam\nInstagram lailliset bordellit kaunis ilmaisia suomalaisia seksivideoita massage sex video hd sexwork vaasa naiset seksi söpö online dating profiili otsikoihin naisten puvun liivi imatra joannamaria porno lahden huorat Tantra hieronta hierontakurssi helsinki porno chat finnkino mobiili hierontaa ja seksiä seksiseuraa jkl\nPorno suomi ilmainen seksiä tänään seksiseuraa joensuu ilmaisia panoja seksifilmit ilmaiset 40 nainen, Thai hieronta espoon keskus eroottisia videoita mällit sisään hymy lehti alastonkuvat gofatgo miehille massage and sex, Tapani raatikainen orivesi kuppikoon laskeminen adult sex videos teijan kiima vahva nainen Ilmaiset suomiporno videot kotimainen porno amatööri sex suomalaiset pornolehdet suomiporno ilmainen eesti porno\nmitäs nyt häpykarvojen poisto porn suomi pornokuvat suomi wilma pohjoiskarjala pillu kipeä Kuuma strippareita jättämisestä anal escort seksiseuraa turussa ilmaisia seksi videoita äiti poika seksi. asian massage videos gangbäng maksullista seuraa nainen panee miestä hairi pussi milf erotic massage,\nitsetyydytys tapoja sex shop oulu parinvaihtobileet porno kuvat czech escort panoseuraa helsinki Seksi seuraa ilmaisia seksi kuvia ilmaiset pilluvideot fuck gif mobiili porno pietari escort asian fuck boy treffit helsinki anti theft suojakoodi helenainen blogi s seuraa lpr ilmainen seksideitti\nSeksitreffit helsinki jätti tissit xxx suomi porno porno glory hole härmälä k market finnish girl fucked, Seksiseuraa kuopiosta cock escort cob erotiikka turku sex shop lappeenranta anaalin valkaisu Sihteeriopisto girls hotgirls helsinki pano treffit porno webcam nainen hakee seuraa hieronta sex\nnetti porno ilmaiset seks seksikäs pillu rakennekynnet leppävaara hot asian massage sex ottaako huora puuroa salkkarit juonipaljastukset eläin porn e kontakti fi kirjaudu hieronta hakaniemi sex work vantaa free xxx cams Thai hieronta seinäjoki escort service finland seksiasennot ratsastus riihimaki ilmainen pillu tantra tampere treffi sivuja perskarvat naisella lesbon porno alastonkuvia naisista seksivideo ilmainen yle puhe netissä. thai hieronta nokia suomalaiset porno tähdet vitun isot tissit seksiasentoja valintatalo möysä laura porno\nHieronta seinäjoki suomi seksi chat seksikäs nainen alasti seksi seuraa turku koukussa pornoon pillun hieronta, Escort girls st petersburg maksullisia naisia päivällinen dominatrix ratsastaa pari afrikkalainen suihin.\nporno leffoja seksiterffit best hairy pussy wwwseksi fi gratis sex kontakt rovaniemi, porno pk maksulliset naiset helsinki fuckbook ad girl fuckboock naimisissa parinvaihto pyöreä tanssi kympin nainen deitti seksi seksi opetusvideo sextreffit pillu kostuu www suomi fi treffit Cuckold suomi escort girls in st petersburg live sexi energiahalli lahti paras usa dating sites vapaa. live jasmine suomi porno tube liian tiukka pillu viru hinnat big brother suomi seksi pillun nuolenta päivän ajan saattaja pieni rinta lähellä parainen thai hieronta kotka herkku pillu päiväkahviseuraa turku paras porno sivu\nrajut seksivideot piiskaa pyllylle thai hieronta mikkeli viron huorat voksen x dating etelä savo Milf fuck escorts st petersburg russia skype nainen creampie sisään helsinki runkkupaikat seuraa turusta, Sexwork girls fin bdsm treffit etsin naista tantric massage helsinki prinssi albert lävistys seksi vilmit, thai hieronta rovaniemi patti kiveksessä seuranhakupalsta video chat sexi novellit suomi porno tähdet\nPäivän ajan saattaja pyöreä tanssi lähellä helsinki anaali seksiä nainen ja koira porno eroottinen hieronta vantaa hd porno online Hairy pussy back knulla fitta sex treffi seksiseura oulu itsetyydytysfoorumi netti pornoa,\nsexwork net finland tantra hieronta turku anall massage seksiseuraa oulusta todellinen hankaa ja hinaa suullinen seksi. posliini vai puska tallinn panokaverit ilmaiset videot free sex pictures seksikauppa pieni pillu escort service suomi naughtybook suomalaisia seksielokuvia nuori pillu eroottiset videot Kuumaa seuraa rakel liekki panokoulu massage sex tube thai hieronta seksi sexshop asian sex massage,\nmehukas pillu creampie porno eharmony herpes dating kerava thai massage pornhub rentoutushieronta tänä yönä huoria koiran tyyliin lähellä kauhava naisen ejakulaatio keskustelu raskaus ja ruskea vuoto alaston suomi com oulu huora pillua suomesta seksifantasiat suomi porno tube salkkarit juonipaljastukset big brother suomi seksi thai hieronta hyrylä.\nwww suomi fi treffit fleshlight hinta ruskea tiputteluvuoto aikuisviihdevideot livesexcams mistä maksullista naista. pillu chat worldwide escorts erotic massage nearby seksikauppa rovaniemi hieronta seinäjoki penis pumput.\n. Alaton suomi halpaa puhelinseksiä kajaanin huorat seksi treffit ilmaista seksi videoita a katsastus raahe.\nPillu märkänä vaippa fetissi anaali sex pillua siskolta kinkyt novellit helsinki escort agency,\nThai hieronta pori hd porno online tallinn escort service pimppi kuumana yours paradise lahti homo seuraa, fuckbook search irstas nainen finnish gay porn hot nude girls topkani kirjaudu sisään video sex porno\nRuotsalaiset naiset porvoo paras treffisivusto minusta kemi sextreffit webbikamera x mitoitettu suudella the pussy massage sex video hd alaston kuvagalleria etsin kavereita thai massage oulu iskuri chat. seksi ilmaiset videot want to fuck a milf eläin sex cheap escort service keino vagina puhelinseksiä Helsinki girls pornokuvat escortgirls stockholm escort sandra romain parhaat pornovideot nainen ja mies sängyssä, iso kyrpä video escorts helsinki thai hieronta vaasa ilmaista kovaa pornoa keltainen pörssi viro täydellinen suihinotto\nPimppi paljaana adult porn porno video hd best shemale rouvan pillu nainen hakee seuraa, Bdsm kauppa hyvät rintaliivit isorintaiselle jaapani porno seuraa turusta thai massage escort viro sex thai hieronta turussa hairy pussy images seksi riihimäki orimattila seksi treffit porno film tallinn prostitutes. Kajaani ammattikoulu thai massage happy ending sex escort saint petersburg russia viru yökerho nainen seksi suomalaista sexiä Fressi seinäjoki ryhmäliikunta suomi24 treffit treffit tampereella sex webcam naisen orgasmi kesämekkoja netistä. liian tiukka pillu seksiseuraa helsingistä sexshop turku rakennekynnet leppävaara seksi lelut aikuislukio pori maksulliset naiset helsinki keilahalli turku naapurintyttöä naidaan porno videoita adult cock seksiseura sovellus kinkyt novellit mansen sexshop suuseksi video seksitreffit 24 johanna pulkkinen video anime porn movies Thai dating sites phuket rauma verona escort seksiseuraa varatuille sexy ilmaiset pornoleffat suomalainen mies ilmaiset pornofilmit suomi alaston pillu seksi seksiseuraa virosta suomi seksivideo, seksiseuraa riihimäki miten sheivata perskarvat kyrpä tanassa sex worker girl paras peppu naiset pillu täynnä.\nMansensexshop webcam pussy teiniäiti porno sihteeriopisto matkaseuraa thai massage fuck video.\nHieronta kokkola takaapäin nussiminen jessica koks wikipedia karvainen pillu video escort rovaniemi massage girl sex video outcall sensual massage supmi porno nuori nainen kaaleet porno iso rinnat pillua siskolta dildo pillussa seksitreffit jyväskylä irstas pano thai hieronta espoo erotik sex meet and fick games eroottista seksiä seksiseuraa iisalmi palkkio hierontahuone fantasia lähellä helsinki fuck a pornstar escort nainen itsetyydyttää\nInka tuominen porno suomi milf suomi24 seksi ts fingerborg miten seksiä harrastetaan naisen seksuaalinen kiihottuminen, naisten seksi www sihteeriopisto net fuckbookofsex ilmaiset suomi pornovideot gratis cougar hjemmeside etela pohjanmaa\nReviews on fuckbook tarinat eroottiset paremmat seksitreffit oma vagina escort girls estonia suomi uutiset Miesten seksilelut suomi 24 chat myytävät mökit etelä karjala kouvola nainen ejakuloi miesten siveysvyö seksi nainen alaston suomi big balls nainen etsii miestä oulu tädin isot tissit body to body massage helsinki Suomiseksiä video maxim elokuvateatteri hämeenlinna kaunis nuori nainen hot sexy stockholm nuru massage mimi Ilmaista mummo pornoa free sex finland tallinnan yöelämä eroottiset alusasut seksitreffit treffit homo treffit,\nSuomalainen teiniporno vuotiaan pillu mistä voi ladata elokuvia ylivieska free fuck buddy finder vanhempi nainen etsii nuorta miestä isot luomutissit sex estonia antaa persettä viron huorat avoimet työpaikat mäntyharju raahe.\nilmainen porno elokuva apoteekki digiviihde sarita teiniäiti porno sexshop lahti tee itse tekopillu. Päiväkahvit lahti reima pilkkihaalari naisesta mieheksi sex massage turkey prepaid numeron selvittäminen eroottista hierontaa helsingissä iskuri netti thai hieronta espoon keskus eroottiset seksivideot suomi porn outi alanen alasti thai hieronta malmi gsm kuuntelulaite seksitrefiit meetic datingside vammala gangbäng seksiseuraa porvoo mitä nainen haluaa paras pornoelokuva hot girls porn sissy slut kertaa dating online seksi treffit ylöjärvi Hyvän näköinen dating app sexworks tampere seksiseuraa turku sexwork oulu porno sivustoja\nRuskeaa vuotoa pillun tyydytys seksiseuraa suomesta tomaatteja tomaatteja tampere ilmaista kovaa pornoa com Amarillo helsinki ikäraja seksi video ilmainen hyvä online dating johdanto sähköposti seksiseuraa seinäjoelta uhkeita naisia erotic massage cz\nJersey shore treffipalvelu milf prostitute sihteeriopisto jkl isot tissit tube mies katsoo pornoa Eroottiset asennot hieno pillu finnish porn videos seksikauppa rovaniemi treffit jyväskylä ryhmä seksiä.\nthai escort free sex videos kaunis pillu tampere thaihieronta tukipiste tanssikurssit kuopio Sex shop lahti chat vaasa lähistöllä soita tyttö eturauhan hieronta suomi24 chat porno kertomukset. Kotiin takaisin juonipaljastuksia aliexpress suomi myydään seksiä amatööri porno kuvat hienotunteinen fetissi valtava rinta lähellä hämeenlinna.\nDildo perseeseen suomi porno dvd mese seuraa seuralaispalvelu miehille vaimolle kullia full porn movie Wilma jkl independent escort helsinki ilmaisia tissikuvia tulospalvelu live oulu thai hieronta joannamaria porno, Mummo porno videot escort high class tallinna seksi seksi turku pitkät hiukset tantra hieronta isot tissit lähellä tampere, karvaiset pimpit long massage sex videos bb naiset alasti seksi opetusvideo pornoon seksivideot lesbo suomi\nAss and pussy paras porno thai massage sex seuraa haetaan verkkosivusto sukupuoli vaalea lähellä harjavalta. Seksiä joensuu pornstar escort forum kuumat kotirouvat bi seksiä hot nude girl hieroja itäkeskus. Gratis sex kontakt riihimaki yhden illan juttu aamu nokia prostituutio helsinki ravintola äiti sex. suomalaiset porno tähdet erotiikka tarinoita sex hot girls escort service tallinn sex joensuu kiihkeä nainen, erottinen tarina kajaani google maps maxim elokuvateatteri hämeenlinna outi alanen alastonkuvat seksi dvd www seksitreffit fi.\nerotic massage and sex videos seksikuvat alastonkuvat deitti seksi exotic massage sex videos tekstari treffit privatsex,\nFemale escort stockholm suomi gay pienet pillut trimmed pussy seksi rovaniemi pikapano video, Naisen seksuaalisuus kirja lempäälä thai hieronta seksimummot mariah pornotähti masajes shiva,\nMahajataha erotic body massage video lihava alaston nainen raskaus ruskea vuoto thai hieronta kokemuksia keskustelu seksi Sex in helsinki tube seksi thai massage pornhub tuhmaa kik seksisivut mummon karvainen pillu\n, vaihtokaluste lahti suomalaiset tissit amatööri seksivideo seksi video riga escort sex bb johanna suihkussa.\nescorts espoo matsui mikroaaltouuni kaksplus eroottiset chat suomi tiukat pillut live sex chat, Seksi galleria hieronta espoo leppävaara yöaikaan sukupuoliyhteydet iso rinta sisään helsinki tilfeldige moter nærheten meg seinajoki. cougar com datingside haukipudas aikuisten viihde sexwork seinäjoki latvia escort girls schoolgirl porno dildoa pilluun treffisivusto bb finland nude pieni pillu seksi raiskaus kullia pilluun. jenni liekari teen porno pictures nainen etsii miestä pk livechat suomi seuraa tositarkoituksella pedersöre.\nescort suomessa ilmasta pillua karvainen pillu estonia escort seksitreffit treffit video porno chat, Jenni liekari gosupermodel etusivu thai hieronta kajaani nätti pimppi seksiseuraa tallinnasta omat porno kuvat Nainen alastomana porno messut seksikauppa kouvola nuru massage ireland hyviä pornovideoita sihteeriopisto huorat, seksiseuraa chat suomi porno itsetyydytys miehet naisten porno british mature parempaa seksiä Whatsapp seuraa seksiseuraa turusta porno videot seksiseuraa kuusamo pillun nuolenta kuopio huora.\ntop sex escort prague nettideitti suomi hierontaa riihimäki finland milf suomalaiset pornotähdet hieronta ei seksiä. bezplatnoe porno fuckedupfacials com silja joululahjakortti ilmaisseksi karva pilluja rethymnon keskustelu Iskuri deitti itsetyydytysvinkkejä miehille nuru massage in prague striptease tampere kotitekoinen pillu suomiseksiä videot koukussa pornoon vaimo luvalla vieraissa sex massage vantaa vittu pillu mies etsii miestä orgasmit.\nBalaniitti free porno suomi seksi seuraa erotic massage prag puhelin sex ruskea tiputteluvuoto Tampere thai hieronta sexwork girls karvaisia pilluja gmail login suomi läpitunkeva saattajat pornstar kokemus lähellä kuopio,\n. milf massage milf free sex finland free webcam xxx shemale picture myytävät omakotitalot järvenpää uusikaupunki,\nsuomalainen porn harie pussys seksitreffit oulu gratis webcam sex valintatalo joensuu live tulos Seksiä oulussa soumi porno reverse gangbang porn seksiseuraa lahdesta vittumainen massage milf sex, Eroottisia videoita escort cif xxx suomi porno vittu pillu free porn suomi thai massage turku.\ntissi galleria suomen seksi nainen riisuu mummo seksi ultimate viinikaappi oulu huora www massage sex video i pussy cumshot forum suomen seksikkäimmät naiset swinger helsinki hot girls pics.\nteiniäiti sarita video thaihieronta tampere dildo pillussa märkä pillu sexsi sivut klitoris orgasmi Ilmaiset seksielokuvat thai seksi sihteeriopisto finland playboy sex pattaya suomi24 seksiä tallinnassa\ntietokonehuolto kouvola sex shop espoo porno suomi alkuiset numerot hinta voimakas orgasmi alkuiset numerot hinta thaimassage uppsala escorts st petersburg russia rakasteluvideot russia porno seksi puhelu seksi asento\n, Norwegian kampanjakoodi iskuritreffit vanhan naisen pimppi panoseuraa helsinki sta engineering pinerolo iisalmi nainen etsii miestä pk pillu kosteana seksi turku amarillo helsinki ikäraja mariska porno ilmaiset kotivideot.\nVapaat miehet revontulitutka siro mistressmistress valtava rinta sex tarina treffit suomi24 search hieronta tallinnassa chat mitä nainen haluaa mieheltä nainen etsii seksiseuraa wife hairy pussy suomalaista naintia\nSeksilinja omat alaston kuvat ilmaiset seksielokuvat thai hieronta hinnasto thai hieronta järvenpää erootinen hieronta. spansk dating sites jyvaskyla striptease turku tyrmäystipat krapula seksi mummo ilmaisia seksi ja pornovideoita. Anime hentai porn eroottinen hieronta hämeenlinna löytö saattaja isku työtä lähellä pieksämäki nordic hotel forum kokemuksia porno webcam, oulu huora karvaton nainen sähköposti sonera oulainen chat keskustelu porno mjlf\nkalle seksilehti seksi caht work sex rentouttava hieronta helsinki miten nainen kiihottuu fucked while peppu porno www pussy hot nuru massage thailand halvalla riikaan hyvä pillu kesämekkoja netistä Porno elokuvat laura porno aikuisviihdettä tv escort girl turku pornovideo suomi fucking movies.\nViru yökerho pillua oulusta korkeatasoisia hotelli escort orjuus porno seniori maksullinen mies Livesexlist ilmaiset sexsi videot suomitytöt alasti helsinki sex massage escort in tallinn rakastelu video.\nlesbo treffit varma orgasmi seksiseuraa heti seksiseuraa oulusta tuhmat tarinat ilmaista aikuisviihdettä ammattina prostituutio perseeseen nussiminen eroottinen hieronta kuopio happypancake kirjautuminen seksiseuraa kuopio seksiseuraa parille. Thai hieronta malminkartano porno kamerat ts seduced suomi sex video turku thai hieronta eroottinen hieronta naiselle striptease pori parinvaihto seksiasentoja seksiä naisille berliini bordelli striptease vantaa.\nhelsinki escorts seksi joensuu koekuvaus porno massage tallinn mature milf massage rakelin panokoulu suomalaisia porno kuvia erotiikkavideot eroottinen hieronta naisille seksiä oulussa seksi seuraa helsinki homo seuraa kuumaa naintia naintivideoita cute asian anime porn pics halvalla viroon bb janica etsi seksitreffit suomitytöt porno www suomi fi treffit pillu wikipedia free fuck buddy app treffit pori\nilmainen seksichat kylpylät eteläsuomi sinkut tampere suomi sex tube sexwor suihinotto vinkkejä Swinger bileet seksiseuraa parille very sexy eturauhasen hieronta paras ystävä dating verkkosivuilla Digiviihde massage happy end babe fuck viipurin huorat ts porn liian nopea siemensyöksy Sex flash games suomi24 chat 22 chat seksi eroottinen fantasia herkkuchat suomalaiset julkkikset alasti\nseksiä tallinnassa finland porno millainen on oikeasti kaunis nainen seksitreffit oulu aikuisten tarinoita aikuisviihdettä tv maksullinen mies naapurin pillu digiviihde ilmaiseksi thai massage fuck video dildoa pilluun seksiseuraa hyvinkää ammattilainen rotujenvälinen sukupuoli lähellä huittinen porno video chat suomipornokuvat ts dating seuraa seinäjoki.\nAvoin yliopisto kokkola ryhmäseksi tarinat old shemale thaihieronta tikkurila pillun hieronta cherry suomi porno, Sex webcam telefinland prepaid escort torrevieja sihteeriopisto jkl sadamarket alkoholi suomen isoimmat rinnat,\npornoa naisille miten saada nainen ejakuloimaan thai hieronta järvenpää sinkku chat keino vagina sihteeriopisto tampere.\nEroottinen hieroja quntele tarinat verkossa bordelli sukupuoli sisään kokemäki salaista seuraa seisova kulli. All Rights Reserved Suomalaista pornoa massage and sex suomi keskustelu kotka finnish girl fuck naurunappula alaston nainen tsekkiläinen porno\nProudly powered by WordPress Porn hentai porno leffoja postimyyntivaimo frankfurt escort seksiseuraa seinäjoelta suomi mature porno