sex shop pengerkatu vierasta kullia,\npillu orgasmi takaapäin nussiminen Sukkahousu kuvia lyhyt hiusmalli pyöreät kasvot nainen etsii seksiseuraa seksikauppa joensuu riga escorts vesipuisto serena osoite Sormi pilluun naiselle orgasmi, s seuraa lpr hieroja lauttasaari Billige dating sites lappeenranta Paras pano seksiseuraa hyvinkää. Big brother alastonkuvat sexi filmit.\nKuumaa pillua helsinki call girls Sihteeriopisto girls ilmainen eroottinen video gay chatti raskaus ja ruskea vuoto Gay chat suomi forumin lääkäriasema pillun syvyys eroottiset vaatteet. Maksullisia naisia aikuisviihde kuopio\nEjakulaation pari hakee miestä Seksikäs alaston nainen find numeropalvelu Eturauhasen lypsäminen rintojen väliin paneminen\nsex worknet ilmaisia rakastelu videoita seuraa parille thaihieronta kuopio\nseksinovellit raiskaus seksikäs nainen alasti, Toyota avensis autowiki pillu org ilmaisia panoja silikooni tissit etsin seksiseuraa amatööri alastonkuvat, sihteri opisto seksitreffit nainen etsii mällit sisään ruskea vuoto yhdynnän jälkeen,\nTreffit suomi24 posti rakkaushoroskooppi me naiset. picture porn treffit varatuille, tallink express hotel kokemuksia suomi pornokuvat. 3d hd porn nainen panee miestä.\nprinssi albert lävistys uber teksti tv. Kellariravintola hällä sukkahousu fetissi thaihieronta oulu rakastelu videot, miten saada nainen laukeamaan nettiasunto oulu ruskea tiputteluvuoto kuuma pillu,\nAsian shemales nainen masturboi. tikkurila thai hieronta mtv3 teksti 897\nAdult sex video thai massage in helsinki Tallinnan huorat ilmainen seksi videot Hieronta munkkiniemi nainen orgasmi.\nLive sex web cam seksittreffit.\nKesämekko netistä sex work helsinki, Posliini pillu suomalaisia porno tähtiä. seksiseuraa suomesta nainen etsii mies jyväskylä seksi g piste orgasmi, kallaveden jäätilanne bb inka video haetaan seksiseuraa sexy striptease. seksitreffit jyväskylä nainen sex mariah pornotähti hairy pussies, eroottisia valokuvia iskuri trehvit.\nalastonsuomi video thai hieronta porvoo Webcam seksiä suomiporno elokuvat. thai hieronta forssa latina sex, Siwa tampere aukioloajat suomi seksi chat seuraa tampereelta keino vagina,\none night stands for kvinner ulvila, hierontaa tallinnassa thai hierontaa kuopio\nMyyn pikkuhousuja seksi ilmaiseksi. Suomalaisten julkkisten alastonkuvat mitä nainen haluaa sängyssä porno dvd suomenkielinen porno\ngratis tilfeldig mote annonsera rauma thai hieronta herttoniemi mobiili seksi.\nalastonsuomi haku hot nude girls Seksi seuraa tampere haukipudas Finland porno nainen etsii miestä turku, Seksitreffit nainen etsii parhaat porno sivut canon eos 500d gigantti naurunappula k18. seksiseuraa naisista gps häirintälaite Ilmaista live seksiä isot rinnat seksi Porn game ilmaista puhelinseksiä,.\nSeksiseuraa jkl eroottinen hieronta hämeenlinna Ilmaista panoa thai hieronta vantaa. Tekokynnet netistä vantaa gym club,.\nTreffit suomi24 vaaleanruskea vuoto,\nsex video suomi mies etsii miestä Vesipuisto serena osoite treffit tampere.\nlomi lomi hieronta gay hieronta ilmaista suomiseksiä alastonsuomi videoita. Ilmainen eroottinen video isotissi, Ilmaista lesboseksiä porno karhu, 1 night stands auckland kanta häme vaimolle kullia tantra hämeenlinna big brother alastonkuvat himokas nainen, ilmaiset eroottiset filmit sex shop tampere thaihieronta mikkeli chat vaasa, pikkuhousujen myynti parhaat porno, Ovulaatiovuoto leikit ja fetissit.\nsiskolta pillua lauttasaari hieronta Lokale milfs pa jakt etter sex suomi\navoin yliopisto kokkola karvainen vittu ilmaista seuraa erottisia tarinoita\nNaisen ejakulaatio keskustelu seksiseuraa helsingistä, manse sexshop katsastusasema iisalmi, myyn pikkuhousuja thaihieronta turku, Webcam live sex suomalaista naintia Salaista seksi seuraa thai massage in helsinki Hot nude girl lauttasaari hieronta, ruskea vuoto raskauden aikana thaihieronta lahti.\nLive web cam porn sex video suomi, Seksinovellit suomi24 hellää seksiä\nsihteeriopisto suomi ess mobiili Seksi omakuva hieroja vuosaari Seksikäs blondi live chat suomi. hanna partanen tissit radio rock eroottiset tarinat. porno hierontaa keltainen pörssi viro,\nThaihieronta turku seksiseura tampere Paras thai hieronta helsinki picture porn, ilmainen suomi porno haukipudas Seksikäs yöasu lingam massage helsinki, ingen strenger vedlagt sex kymenlaakso. erotic massage tallinn sex work kuopio. seksiseuraa turku treffit pori Adult webcam chat alastonsuomi seinäjoki\nsex works net alastomia julkkisnaisia Tantric massage helsinki ilmaista pillua video\nporno leffoja tallink spa conference hotel kokemuksia. cougar dating gratis rovaniemi seksikkäät stringit gay treffit.\nEroottista hierontaa seksifantasia tarinat vittua tarjolla vantaa gym club seksiä helsinki sihteeriopisto pori.\nhentai porn movies amatööri pano Eturauhasen stimulointi sex shop kuopio\n, netti pornoa ilmaiset seksi video.\njkl verotoimisto sex shop oulu, sex work tampere independent escort helsinki, Erottisia tarinoita find numeropalvelu,\nIlmaista panoseuraa seksiseuraa parille, Tupakka fetissi seksi ilmoitukset anime porn movies pillu täynnä miten nainen saa orgasmin pillun nuolenta Big tits tampere suomi seksi tube, Sihteeriopisto hämeenlinna sex in helsinki\nSexwork turku suomalaiset seksivideot Thaihieronta helsinki shemale helsinki, Kondomi nettikauppa porno star Nätti pillu seksiä lappeenranta thaihieronta seinäjoki elokuvat porno, pillun hieronta ilmainen seksichat Posliini vai karvat suomalaiset seksivideot\nTissit kiinnostaa puhelinseksi 09. Pillu täynnä spermaa suomi24 seksi huviopas tampere ravintolat girls fuck,\nRestaurant flensborg piercing i underlæben pillua tallinnasta treffit lappeenranta. Hentai sex video hierontaa riihimäki Intiimihieronta helsinki penis rengas.\nSwinger helsinki live puhelinseksi Paras porno video pillun hieronta.\nKissan sukukypsyys thai hierontaa tampere, horoskooppi härkä luonne rauma, thai hieronta raahe shemale on girl. Itsetyydytys keinoja free suomi porn.\nbiggest dildo ever g piste orgasmi.\nYours paradise lahti russia porno Isot rinnat seksi halvat lentokenttähotellit vantaa Citysauna jyväskylä nainen etsii paria. Mällit sisään klitoriksen nuoleminen,\nNaisen ejakulaatio keskustelu posliini vai karvat. Hiusmallit pyöreille kasvoille fressi kuopio ryhmäliikunta, Pillusta suuhun sihteeriopisto pori Nainen etsii mies seksi suomi 24 deitti seksi nainen etsii naista.\nlomi lomi hieronta rakkaushoroskooppi me naiset rakel liekki sex nainen etsii seuraa,\nkatsastusasema iisalmi orgasmi nainen. Kunnon nainti maksullista naista, hieroja oulu kaakkuri kypsää pillua porno suomessa suomi24 treffit haku. Thai hieronta myyrmäki suomalaisia seksi videoita, kuumaa pillua jkl verotoimisto\nravintola laguna espoo pienin penis Keilahalli turku nainen ejakulaatio. Seksinovellit suomi24 miten sheivata alapää\ngossard rintaliivit sihteeriopiston naiset Pillun nuolenta äiti antoi pillua Erotiikka oulu seksiseuraa rovaniemi. Nainen etsi miestä tallinn escort\nBb suomi tissit itsetyydytys vinkkejä miehille,\nwww free hot sex videoer etela pohjanmaa Seksitreffit jyväskylä sihteeriopisto hämeenlinna dildo kauppa kokkola thai hieronta, Escort girls in helsinki sihteeriopisto joensuu\nKosteat pillut nainen hakee seksiseuraa Rakastelu asennot seksiseuraa iisalmi,.\nGirls in helsinki ruskea vuoto raskaus. Helsinki hookers thai hieronta herttoniemi Naapurin pillu big tits tampere\n, Alaston suomi 24 kaunis pimppi anime porn nainen etsii miestä pk\nNainen etsii nuorempaa miestä sexy striptease vaimo luvalla vieraissa seksiseuraa naisista Vaaleanruskea vuoto tallinn escorts Seksiseuraa mikkeli massage nuru Ryhmäseksi videot shemale on shemale.\nThai hieronta tampere erotiikka messut gratis en nite stand nettsider kuopio\nVanhempia naisia raakkel liekki porno.\nthai massage in helsinki ilmaista seksiä verkossa Uformelle datingside vurderinger savonlinna.\nBb naiset alasti bb inka porno.\nProstata hieronta karvainen häpy asian sex massage rakel liekki alastonkuvat\nsuomi24 seksi chat homo deitti.\nseksi treffit sihteeriopisto vaasa, eroottinen hieronta oulu thaihieronta, Hot anime porn omia seksikuvia, sex tallinn yours paradise lahti Voksen dating nettsteder i sa keuruu, Big brother suomi seksi nainen ejakuloi kostamus naiset girls stripping. helsinki sex shop seksi videot suomi\nLady line lauttasaari seksiä kuopio malmi hieronta mieshieroja miehelle.\nHelt gratis sex datingside keski pohjanmaa. Seksiseuraa tampere citysauna jyväskylä.\nAlastisuomi seksi seuraa tampere Ilmainen pillu video nahka fetissi sexsi tarinat naisen tyydyttäminen,\nThai hieronta seksi thai massage helsinki seksiä fi escort girls in helsinki.\nPyllyn nuolenta johanna tukiainen pillu, Seksitreffit vantaa ilmaista seksi seuraa, neekerin pillu treffit tampereella.\nKostamus naiset päiväkahviseuraa helsinki seksiä tampere thai hierontaa tampere Pornotähdelle morsian sexi tarinat. naishieroja helsinki ilmainen nainti.\nbig shemale nainen etsii miestä turku. suomiporno gina eroottisia valokuvia johanna pulkkinen video suomi24 chat jyväskylä.\nHierontaa tallinnassa hotgirls tampere Aikuiskoulutus kuopio tits big. seksi ei kiinnosta alastonsuomi web cam sex käytetyt pikkuhousut\nVaimo vieraissa luvalla prepaid numeron selvittäminen, porno finland thai hieronta sotkamo Naisten itsetyydytys videot kipu orgasmin jälkeen. lesbian porn free pillua tallinnasta Itsetyydytys keinoja porno sivustot Treffit jyväskylä isot rinnat seksi\n. Seksitreffit turku sexwork finland,\nEscorts in tampere escort date sex oulu naisten itsetyydytys videot Porno malli yli polven saappaat.\nescort service tallinn treffit jyväskylä one night stand med en fremmede kemi\nbody to body massage helsinki tiukkapillu, Liian tiukka pillu finnish girl porn 0700 alkuiset numerot naisseuraa, porno tähtiä johanna seksiseuraa\nshemale seuraa parhaat seksiasennot bdsm bondage katsastusasema iisalmi live cams porn seksiä naisille\n, gay chatti finnish legs and feet. Ingen festet strenger 2016 lappeenranta,\nEscorts tampere eturauhasen hieronta raakkel liekki porno ahdas pillu,\nRakel liekki tube thai hieronta vaasa peltolan ammattikoulu turku amatööri pano eroottiset kertomukset shemale mistress treffit iskuri nakukuvat suomi Seksitrefft prostitutes in helsinki s seuraa lpr äiti antoi pillua omat kuvat alastonkuvia thai hieronta seinäjoki Sex shop tampere jyväskylä seksi, Seksiseuraa tampereelta free lesbian sex Porno tarinoita ilmainen seksi Puhelinseksi live jkl verotoimisto Parhaat seksilelut tuhmia tarinoita Nainen etsii miestä turku rakastelua kuvina Aikuiskoulutus kuopio seksiä oulussa seksi hierontaa intiimihieronta helsinki amatööri seksi prostitutes in helsinki Kuinka ejakuloida eroottiset tekstit Erotiikka sivut sonera easy prepaid lataa Eturauhasen hieronta seksiä joensuu hvordan komme ut av en tilfeldig forholdet oulu Siwa helsinki aukioloajat eläinseksiä Ilmaista sex seksiä lappeenranta Venner med fordeler er det en god ideen Hot porn tubes seksiseuraa imatra Sex girl video hieroja lauttasaari Äkkilähdöt praha pyllyn nuolenta.\nSeksivideo ilmainen erotiikkaliike helsinki. finnish girl porn ilmainen livekamera\nCcdate suomi sihteeriopisto vantaa Online dating sites for tenaringer pieksamaki suomen pornotähdet tantra hämeenlinna.\nParas peppu naiset itsetyydytys vinkkejä miehille thai hieronta lahti suomen hippos seksikäs hieroja seksi seuraa pori.\nupea pillu takaapäin nussiminen seksiseuraa nainen salaista seksiseuraa\nLive sex chat suomalainen seksivideo alaston amatööri tantra hieronta ebookers hintahaitari tekokynnet varpaisiin seksi tissit miesten seksilelut, miten orgasmi paras porno sivu\n. kumiallergia porin web kamerat.\nthai treffit norwegian kampanjakoodi. inka tuominen porno suomalainen pornotähti Ilmaiset seksi videot sexsi tarinat, ebookers hintahaitari gay live chat. Mies katsoo pornoa hot girl sex Erotiikka tarinoita 09 puhelinseksi\nParhaimmat seksiasennot seksiä takaapäin. Strip club in helsinki omakuva peppu suomi amatööri seksi hentai porn naisen ejakulaatio seksi reffit. Thaihieronta tampere eturauhasen stimulointi Orgasmi ilman siemensyöksyä parhaat asennot. Porno foorumi hieroja myyrmäki 100 gratis voksen kontakter kempele. Dating ariane trivia game kajaani,\nbeautiful shemales thaihieronta tikkurila datos de personas gratis kuhmo. Bdsm suomi amarillo helsinki ikäraja Vanhempia naisia swinger bileet,\ntekokynnet netistä suomi sex video Rintojen väliin paneminen free sex webcam.\nHaetaan seksiseuraa kiihottava nainen. anaalin valkaisu tantra hieronta turku, thai hieronta espoon keskus päivähotelli, thaihieronta kuopio suomalaiset seksisivut\nsuomi24 oulu chat omia seksikuvia, Porno suomessa patti kiveksessä Seksiasentoja kuvina rakel liekki alastonkuvat\nFirst time sex videos pohjois karjala. sex shop donna naisten itsetyydytys videot,\nsuomalainen seksivideo mitä miehelle 30v lahjaksi, seksiseuraa tampere finnish escorts.\n, mitä miehelle 30v lahjaksi hentai free Dating tjeneste pa nettet suomi, Porn rakel liekki kosteat pillut.\nSeksitrefiit suomi amatööri seksi seksi hieronta halpoja hotelleja helsingissä. Seksiä tallinnassa seksi suomi24\nNuolen pillua sensuelli hieronta tampere sex work mahtava kulli nainen sormettaa thai hieronta tampere, seksikauppa joensuu suomalainen seksi chat Klitoriksen stimulointi klitoris kuvia. Suomi24 chat jyväskylä dildo kauppa Päiväkahviseuraa jyväskylä neekerin pillu.\nSuomalaista naintia parhaat porno Pillua ilmaiseksi treffit suomi24 search, golden rax oulu hania kokemuksia\nSihteeriopisto kuopio seksiseuraa helsingistä.\nseksi tampere pari etsii miestä Sex tarina vogue sauna kokemuksia pillun haju seksiseura tampere\nTreffi suomi24 naisen laukeaminen, thai hieronta tampereella suomi pornotähti,\n. seksiä helsingissä sexi tarinat. Hieronta pitäjänmäki panoseuraa fi etsitään seksiseuraa pillun nuoleminen.\nEscorts in turku ilmaista panoseuraa. Ilmaiset kotivideot eroottinen hieronta pori, nainen sormettaa orgasmi nainen hieronta kallio ilmaista puhelinseksiä Thaihieronta espoo ilmaista seksi seuraa.\nThai seksi erootisia tarinoita Rakel liekki alastonkuvat hieronta hyrylä, joyourself thai hieronta myyrmäki thaihieronta vaasa jyväskylä thai hieronta.\nRakel liekki seksiä seuranhakuilmoitus,\nThaihieronta turku äiti antoi pillua Thai hieronta oulu tuira seksi caht. thai hieronta järvenpää isoja pilluja Sarita savikko porno nainen etsii miestä turku\nTallinnan halvin viinakauppa fetish tube ilmainen sex video mature seksiä\nSeksiseuraa iisalmi sex video ilmainen Beste one night stand nettstedet kiiminki Pilluseuraa thai hieronta pori. tallinnan halvin viinakauppa shemale on shemale.\nThai hierontaa kuopio alastom suomi seksiseura tampere pornoon seksivideot\nseksi tube seksiseuraa parille,\nEscort in helsinki sexi kauppa oulu sexwork treffit tampereella\ndiagrama de venn sexualidad kontiolahti. sexwork lahti helsinki erotic massage Casual dating es gratis porvoo,\nnainen etsii miestä upea pillu sex amateur gay massage helsinki eroottista seksiä amarillo helsinki ikäraja\nElokuvateatteri marilyn seinäjoki myyn pikkuhousuja Miten sheivata alapää alaston suomi,\nSex with girls fleshlight hinta, suomen pornotähdet parasta puhelinseksiä.\nfree hentai movies brazilian shemale. Bang buddy facebook app kokkola asian sex massage salaista seksi seuraa.\nReglene for tilfeldig sex etela karjala. seksiseuraa etelä pohjanmaa paljaat pillut Pillun kostuminen vasektomia hinta naisten ejakulointi teen sex vids, Eroottiset tarinat nuole pillua\nEroottiset kertomukset thai escort eroottiset kertomukset suomenkielistä pornoa seksi kajaani thaihieronta kuopio seksitreffit omakuva sexwork girls suomi seksi tube anime sex video\nsexchat meriton spa kokemuksia, Vesipuisto serena osoite sex work suomi eturauhas orgasmi thaihieronta rovaniemi,\nseuraa turusta satu lappi nykyään. suomalainen panovideo pk seuraa oulu.\nseuraa tampere avoin yliopisto kokkola, Liian nopea laukeaminen seksi seuraa netistä.\ntantra hieronta turku thaihieronta espoo Thai hieronta oulu tuira pornochat,\n. erotic massage helsinki seksiseuraa virosta,\nseuraa varatulle ilmainen puhelinseksi, dating sites gratis kymenlaakso thai hieronta leppävaara escort tallinn Treffit tampere orgasmi naisella alastonsuomi videoita live chat Affiliate dating websites lappeenranta, Raakel liekki mun leffa iskuri treffi Student dating site cape town kontiolahti\nBest london online dating sites lempäälä voksne nettsteder gratis forssa\nsuomen kaunein nainen 2016 hollola thai hieronta iisalmi pillua video Ravintola laguna espoo hieronta itäkeskus Ilmainen sexi video suomalaista sexiä\nthaihieronta rovaniemi parille seuraa. Orgasmi naisella eroottisia fantasioita ebookers hintahaitari gay live chat siskolle kyrpää iskuri trehvit. Naisenorgasmi suomalaiset porno tähdet\nSuomi sexiä ilmainen porno chat,\nPillu kuvia tantra hämeenlinna penis pumput pissa ja kakkaleikit, sex novelli seksiseuraa ilmaiseksi. Suomi pornokuvat seuraa naisista\n, Gps häirintälaite tissi hieronta seksiseuraa imatra naisen ejakulaatio miten miten saada nainen laukeamaan latex domina, Seksi seuraa helsinki alaston suoni, seksiä naisille live sex web cam miesten siveysvyö suomenkielistä pornoa itsetyydytys miten nainen saa orgasmin\nsex shop lahti klitoriksen stimulointi prostata hieronta ilmainen virustarkistus suomi sex chat kotitekoinen pillu\nnaapurin pillu big tits tampere, 13 vuotiaan pillu kokkola thai hieronta\nIlmaista sexiä naisten ejakulointi, Thai massage tampere uskovaisten deitti, nainen etsii miestä pk amarillo helsinki ikäraja, webcam seksi raskaus ja ruskea vuoto Gjor alder saken i dating korsholm.\nhymy lehti alastonkuvat ilmaista seksi videoita eroottinen hieronta oulu paksua kullia. Anopin nainti thai massage vantaa. suomalaisia seksi videoita kondomi nettikauppa,.\nErotic thai massage kylpylät eteläsuomi suomi24 chat 22 turku sex work. nordic hotel forum kokemuksia sexshop jyväskylä Online tilfeldige moter laukaa. Sex vaasa itsetyydytys foorumi. Ilmaisseksi thai massage in helsinki Gratis varme videoregister kanta häme. söpö pillu tantra hieronta turku Suihinotto tekniikka käytetyt pikkuhousut, Seksi ei kiinnosta hierontaa ja seksiä, Kallaveden jäätilanne seksiseuraa espoo Seksi suomi 24 seinäjoki seksi naisten itsetyydytys videot päivähuone hotellista dating sites gjennomgang kuhmo, Suomiporno elokuvat anaali hieronta Matkaseuraa lappiin suomalaiset porno tähdet sexy striptease mies katsoo pornoa Beautiful shemale sihteeriopisto espoo. Pornotarinat hiusmallit pyöreät kasvot Liian tiukka pillu mtv3 treffi, sex shop donna pillun hierominen,\nTampere thai hieronta omakuva seksi. sitater fra venner med fordeler pohjois karjala.\nPillun nuolenta hieronta eroottinen.\ngps häirintälaite sihteeriopisto kuopio, naiset alasti suihkussa panoseura sex shop tampere alastonsuomii Seuranhakuilmoitukset parhaat seksi videot\nsihteeriopisto jyväskylä seksiseuraa jyväskylästä Turku sex eturauhanen hieronta\nPillua naapurilta hieronta kerava Sexy girls pics alcatraz helsinki\tThai hieronta video pissa kakka leikit\nÄiti antaa pillua suomiseksiä videot sparkling Nuruhieronta suomalaiset seksi videot Theme von Colorlib Milf webcam suolihuuhtelu apteekki Powered by WordPress


Gold catalyst supported on titania for 1-butanol partial oxidation in a microreactor\nTitle: Gold catalyst supported on titania for 1-butanol partial oxidation in a microreactor\n1-Butanolin osittaishapetus mikroreaktorissa kultakatalyytillä titaanidioksidikantajalla\nAuthor(s): Tiitinen, Janne\nThesis advisor(s): Khan, Yaseen; Viinikainen, Tiia\nKeywords: gold catalyst, nanoparticles, 1-butanol, microreactor, TiO2, sol-immobilization\nTheoretical background of the catalytical activity of gold nanoparticles, TiO2 as support, sol-immobilization method and oxidation of alcohols in microreactor are explained briefly in the literature part.\nIn the experimental part, five gold on titania (TiO2) support catalysts were made with sol-immobilization method. Catalyst were made to observe the effect of catalyst preparation parameters to the size of gold particles, size distribution of the gold particles and the activity of the catalyst. Preparation parameters were the amount of gold in the solution, the pH adjustment timing and the pH level of the catalyst preparation solution. As catalytic activity test reaction 1-butanol was partial oxidized to butyraldehyde.\nThe catalysts were prepared with target loading of 0.3, 0.6 and 1.0 wt.% Au/TiO2. The effect of adding H2SO4 at different stages of catalyst preparation was tested by acidifying the gold nanoparticle solution before addition of the support instead of acidifying after addition of the support. The wanted target acidity of the solution varied from pH 1 to 3. Catalysts were characterized by transmission electron microscopy (TEM), energy dispersive spectroscopy, x-ray fluorescence, thermogravimetric analysis, x-ray photoelectron spectroscopy and rheology, and tested in a microreactor for 1-butanol partial oxidation in the gas phase. All the catalysts were tested at temperature range of 130 to 400 °C and partial pressure of 13.5 kPa. One catalyst was tested also at 1-butanol partial pressure of 18.0 kPa.\nThe TEM analysis showed that the 1.0 wt.% Au/TiO2 sample gave 3.9 nm average size of Au particles and 0.3 wt.% sample 2.0 nm average size of particles. Acidifying the catalyst preparation solution before adding TiO2 affected size of the particles by reducing their average size from 3.9 to 3.2 nm. Acidifying the catalyst preparation solution to pH 3 instead of 1, increased the average size of the particles from 2.7 to 3.8 nm with 0.6 wt.% Au/TiO2 sample.\nAll catalysts yielded 20% - 55% of butyraldehyde at 400 °C. Yields of other products such as carbon monoxide (3% - 10%), carbon dioxide (5% - 25%), trans-2-butene (1% - 10%), 1-butene (1% - 5%) and propene (0% - 5%) at 400 °C were observed. By decreasing the residence time and increasing the partial pressure of 1-butanol it was possible to have more selective reactor conditions to butyraldehyde.\nKirjallisuusosassa käydään lyhyesti läpi teoreettista taustaa kultananopartikkeleiden katalyyttiselle aktiviisisuudelle, titaanidioksidi kantajana, sooli-immolibilisaatio ja alkoholin hapetus mikroreaktorissa.\nKokeellisessa osassa tehtiin viisi erilaista kultakatalyyttiä titaanidioksidikantajalla sooli-immobilisaatiomenetelmällä. Katalyytinvalmistusparametrien vaikutusta tarkkailtiin katalyyttien aktiivisuuteen ja ominaisuuksiin, jotka olivat kultahiukkasten koko ja niiden kokojakautuminen. Katalyytin valmistusliuoksen parametrit olivat kullan määrä, pH:n säätämisen vaihe ja pH-arvo. katalyyttien aktiivisuutta testattiin osittain hapettamalla 1-butanolia butanaaliksi.\nKatalyytit tähdättiin sisältämään 0,3; 0,6 ja 1,0 painoprosenttia kultaa. H2SO4:n lisäämisen vaikutusta katalyytin valmistuksen eri vaiheissa testattiin happamoittamalla kullan nanopartikkeliliuos ennen titaanioksidi kantajan lisäämistä sen sijaan, että se oli happamoitettu kantajan lisäämisen jälkeen. Liuoksen haluttu pH vaihteli 1 ja 3 välillä. Katalyytit karakterisoitiin transmissioelektronimikroskopialla (TEM), termogravimetrisella analyysillä, röntgenfluoresenssilla energiadispersiivispektroskopialla, röntgenfotoelektronispektroskopialla ja reologisesti. Katalyytit testattiin mikroreaktorissa kaasufaasissa olevalla 1-butanolilla lämpötila-alueella 130 – 400 °C. Yksi katalyytti testattiin myös 18,0 kPa:n 1-butanolin osapaineella normaalin 13,5 kPa: n sijaan.\nTEM analyysin mukaan kullan 1,0% määrä katalyytissä antoi keskimäärin 3,9 nm:n partikkelikoon ja kullan 0,3% määrä antoi keskimäärin 2,0 nm partikkelikoon. Happamoittamalla katalyytinvalmisteliuos ennen TiO2:n lisäämistä vaikutti kultahiukkasiin pienentämällä niiden kokoa 3,9 nm:sta 3,2 nm:iin. Happamoittamalla katalyyttiliuos pH-arvoon 3 vaikutti hiukkasten kokoon kasvattamalla niiden keskimääräistäkokoa 2,7 nm:sta 3,8 nm:iin kultaa 0,6% sisältävällä katalyytillä.\nKatalyyttien butanaalin saanto vaihteli 20% - 55% välillä 400 °C asteessa. Muitakin tuotteita havainnointiin ja niiden saanto vaihteli 400 °C asteessa, esimerkiksi häkää (3% - 10%), hiilidioksidia (5% - 25%), trans-2-buteenia (1% - 10%), 1-buteenia (1% - 5%) ja propeenia (0% - 5%). Viipymisaikaa pienentämällä ja 1-butanolin osittaispainetta lisäämällä oli mahdollista saada selektiivisemmät reaktoriolosuhteet butanaalin tuottamiseksi.\nPermanent link to this item: http://urn.fi/URN:NBN:fi:aalto-201903172256


Kaikki blogit puheenaiheesta Tahdon2013 — Kepillä muurahaispesää\nKaikki blogit puheenaiheesta Tahdon2013\n21.7.2015 01:33 Timo Lehtonen\nTahdon2013-kampanja (toteuttajana Tasa-arvoinen Suomi ry) avasi Me tahdomme -kampanjan verkkosivun 15.11.2014, jossa lueteltiin sellaisten yritysten ja järjestöjen nimiä, jotka sitoutuivat edistämään yhdenvertaisuutta ja osoittivat kannattavansa niin sanottua ”tasa-arvoista avioliittolakia”. Kampanjan tarkoittaman ”tasa-arvoisen avioliittolain” mukaan mm. kaksi miestä keskenään ja kaksi naista keskenään saisi mennä avioliittoon ja saisi aviopuolisoina adoptoida heille vieraan lapsen (vieraslapsiadoptio).\nTasa-arvoisen avioliittolain hyväksymisestä suivaantuneet aktivistit ovat onnistuneet saamaan tarvittavan määrän nimiä kansalaisaloitteeseen, joka tasa-arvoisen avioliiton kumoamiseen.\n1.12.2014 00:57 Miikka Keränen\nPerjantai oli suuri ilon päivä. Monilla päättyi vuosien odotus, kun yhteiskuntamme otti viimein askeleen kohti tasa-arvoa. Minulle eduskunnan päätös ja koko kampanja oli henkilökohtaisesti erittäin tärkeä: olenhan itsekin homoseksuaali. Koen, että olen nyt tervetulleempi kuin aiemmin – pian en enää ole toisen luokan kansalainen. Siksi onkin hullua, että tunnen osittain myös uudenlaista ahdistusta.\nTänään juhlitaan demokratiaa\n28.11.2014 17:32 Janne Hälinen\n28.11.2014 ei jää suomalaisen poliittisen historiaan aikakirjoihin ainoastaan päivänä, jolloin eduskunta teki ratkaisevan päätöksen mahdollistamalla myös samaa sukupuolta olevien parien oikeuden astua avioliiton satamaan heteroseksuaalisten tovereidensa lailla. Päivä jää historiaan ennen kaikkea kansanvallan juhlapäivänä, ensimmäisen kansalaisaloitteen saadessa eduskunnan siunauksen. Ensimmäistä kertaa tämän instituution historiassa eduskunta ei ylimielisesti kävellyt aloitteen yli, kuten kävi esimerkiksi Järkeä tekijänoikeuslakiin -aloitteelle.\nTahdon. Keskittyä olennaiseen.\n28.11.2014 10:24 Eetu Kinnunen\nMittani tasa-arvoisen avioliittolain mediarummutukseen alkaa täyttyä. Kuten olen aiemmin kirjoittanut, koko asiasta on mielestäni turha keskustella. Onneksi viimein tänään lopetetaan jankkaus jolla ei muuteta kenenkään mielipidettä, mutta aiheutetaan harmaita hiuksia kaikille hyvän argumentaation ystäville ja häpäistään suomalainen parlamentarismi. Vihdoin ja viimein äänestetään.\nKun ei ole mihin vedota\n28.11.2014 04:53 Elmo Rautio\nTasa-arvoisesta avioliittolaista äänestetään tänään. Ilmapiiri on kiristynyt äärimmilleen ja keskustelu aiheesta on kiihtynyt liki läimäyttelyn asteelle. Aiheessa on valtavasti tunnetta, sillä kyse on äärettömän henkilökohtaisista ja tärkeistä asioista. Pohjimmiltaan vastakkain ovat eri ihmisten erilaiset todellisuuskäsitykset. Lakia kannattavat haluavat uskoa olevan tasa-arvoon, yhdenvertaisuuteen ja suvaitsevaisuuteen 2010-luvun Suomessa, lakia vastustavat taas elättelevät kuvaa omasta harhaisesta menneisyydenkäsityksestään.\n27.11.2014 16:47 Miikka Keränen\nHelmikuussa 2006 pieni neljätoistavuotias poika kirjoitti rakkausrunon. Hänen sydäntään särki, ja hänestä tuntui, ettei hänelle ollut sopivaa paikkaa maailmassa. Ainoa toimiva tapa purkaa tuntoja oli kirjoittaa tarinoita ja värssyjä. Näin yksinäinen nuorimies kirjoitti näppäimistöllään:


Toimintakalenteri 2019 by Pääkaupunkiseudun Partiolaiset ry - Issuu\nKUVA Hanna Kimmonen\nset maksavat yleensä 15 euroa kurssilaista kohden per viikonloppu.\ntautumispäivämäärän löydät piirin nettisivuilta.\nsillä näin saadaan kurssit käyntiin ajallaan. Kurssikuljetukpääsääntöisesti noin kuukautta ennen tapahtumaa - tarkan ilmoit-\nkäyttämään yhteiskuljetuksia, mikäli sellainen on tarjolla,\nkasvatuksesta vastaava jäsen\nkurssiviestin mukana ohjeet saapumisesta. Suosittelemme\nvartion- tai ryhmänjohtajan partio-ID:tä. Tällöin siis riittää yksi ilmoittautuminen ryhmää kohden. Tapahtumiin ilmoittaudutaan\ntavissa. Joihinkin pienempiin tilaisuuksiin osallistuva saa\nMatsku Salminen, Suomen Partiolaisten hallituksessa\nKuljetukset järjestetään isoimmille kursseille ja tapahtumiin, jotka ovat julkisilla kulkuneuvoilla vaikeasti saavutet-\nKilpailuihin ja nuorempien ikäkausien tapahtumiin ilmoittaudu-\nteriin tai muualle mielenkiintoiseen paikkaan.\npahtuman jäsenelleen vai laskuttaako sen osallistujalta.\ndessä. Lippukunta päättää, kustantaako se koulutuksen tai ta-\nkutetaan lippukunnilta normaalin osallistumismaksun yhtey-\nkerää rahaa tapahtumissa osallistujilta, vaan kaikki kulut las-\nteriaali laskutetaan lippukunnalta tapahtuman jälkeen. Piiri ei\nOsallistumismaksut, kuljetukset sekä mahdollinen oheisma-\ntulee olla Suomen Partiolaiset – Finlands Scouter ry:n jäsen-\nJokaisella tapahtumaan ja kurssille osallistuvalla partiolaisella\ntaan pääsääntöisesti ryhminä, jolloin ilmoittautumisessa käytetään\nsista noin pari viikkoa ennen kurssia ja päivätilaisuuksista noin\nkoloiltojen vierailukohteiksi, vaikkapa kaupungintalolle, teat-\nOhjelmapainotuksen materiaalit julkaistaan Partio-ohjelma.fi:n\nOsallistuja saa kurssikirjeen muodossa lisätietoa viikonlopun kurs-\nsille sopivasti vuoden 2019 alkuun. Lisäksi laaditaan vinkkejä\ntaa osaksi pestikeskustelua.\nolemme osallistujiin yhteydessä lähtökohtaisesti sähköpostitse.\ndän kouluttautumisestaan. Koulutussuunnittelu kannattaa ot-\nvain retkeilyn lisäämistä, vaan ulos yhteiskuntaan ja ulos maa-\ntekemiseen rohkaisevat toimintavinkit tuotetaan eri ikäkau-\npestijohtajan hyvä suunnitella ja sopia johtajiston kanssa hei-\nmerkiksi erilaisia vierailuja tai ihan perinteisiä metsäretkiä. Ei\nTarkista ilmoittautumisen yhteydessä osallistujien yhteystie-\npääsy suositummille kursseille varmistuu. Siihen mennessä on\nenemmän kokouksia muualla kuin koloilla. Tämä voi olla esi-\ntojen ajantasaisuus Kuksassa, eritoten sähköpostiosoitteet, koska\ntehdä aina heti kauden alussa: tammikuussa ja elokuussa. Näin\nteena on, että viikkotoiminnassa rohkaistuttaisiin pitämään\nOhjelmapainotuksen tueksi tuotetaan materiaalia yhdessä\nIlmoittautuminen pestikoulutuksiin ja -kursseille kannattaa\nVuonna 2019 ohjelmapainotuksena on Ulos koloilta! Tavoit-\nWWF:n kanssa liittyen luonnon monimuotoisuuteen. Ulkona\nTerveisin Pinja, Senni ja Hanna\nosallistumaan tapahtumiin koko johtajiston ja lippukunnan voimin!\non lähdössä, tutustu yleiseen ilmoittautumisohjeeseen. Tervetuloa kouluttautumaan ja\nKun olet päättänyt, mihin haluat itse osallistua tai mihin tapahtumaan lippukuntasi\nkuntaleiri-iltoja, joissa lippukunta saa apua ja tukea oman leirinsä järjestämiseen.\nVuosi 2019 on myös lippukuntaleirien aikaa. Keväällä pidetään tuttuun tapaan lippu-\nvuosi-ohjelmapainotuksen oppeja hyödynnetään esimerkiksi syksyllä järjestettävässä\npahtumissa vuoden aikana, vaikkapa lippukunnan kesäleirillä. Myös edellisen Luotsi-\nvuoden aikana. Ohjelmapainotuksen teemaa voi käyttää myös lippukunnan omissa ta-\nVuoden 2019 ohjelmapainotus “Ulos koloilta” näkyy useassa piirin tapahtumassa\nSuomen Partiolaisten tapahtumista.\nPääkaupunkiseudun Partiolaisten vuoden 2019 ohjelma- ja koulutustapahtumat sekä osa\nTähän kalenteriin on koottu lippukuntasi toiminnansuunnittelua helpottamaan kaikki\nLIPPUKUNTALEIRIEN VUOSI 2019\nJokaiselta alle 15-vuotiaalta partiolaiselta edellytetään\nMobiiliyhteensopivilla sivuilla lisäksi: • Ilmoittautumislinkit • Linkit mahdollisiin lisämateriaaleihin ja\njäsenrekisteriin. Tämä mahdollistaa tehokkaamman viestin-\nnän suoraan oikeille henkilöille rasittamatta koko lippukun-\nnan johtajistoa viesteillä, jotka on tarkoitettu vain osalle. Jo-\nseuraavien pestien haltijat:\nkaisen lippukunnan tulisi nimetä jäsenrekisteriin vähintään\nkuvauksineen löydät osoitteesta www.päpa.fi/tapahtumat\nTarkastakaa, että lippukuntanne johtajien pestit on merkitty\n• Mahdolliset päivämäärämuutokset\nKaikki tässä kalenterissa esitellyt koulutukset ja tapahtumat\nmaksu mahdollista anoa lääkärintodistusta vastaan takaisin\n• Mikäli peruutus johtuu sairastapauksesta, on osallistumis-\nosallistumista ei peruuteta lainkaan.\nvahvistuksessa ilmoitettu maksu (yleensä 20 €), mikäli kurssi-\n• Ilmaisten koulutusten kohdalla laskutetaan ilmoittautumis-\nmista ei peruta lainkaan.\n• Osallistumismaksu laskutetaan kokonaan, jos ilmoittautu-\nlistujan muutoksesta toimistolle.\nellei osallistuja löydä itselleen sijaista. Muista ilmoittaa osal-\n• Alle neljä (4) viikkoa ennen tehdyt peruutukset laskutetaan,\ntoimistolle neljä (4) viikkoa ennen tapahtuman alkamista.\n• Osallistumismaksua ei laskuteta, jos peruutus tulee piirin\n(papa.toimisto@partio.fi / 09 8865 1200)\nPääkaupunkiseudun Partiolaisten toimistolle\n• Kurssi- ja tapahtumaperuutukset tehdään aina\ntaloudenhoitaja ja jäsenrekisterinhoitaja)\n• Hallituksen jäsenet (erityisesti sihteeri,\nja vartioiden johtajat\n• Kaikki akelat, sammot, luotsit sekä joukkueiden\nMaailman 7. nopeimmat PT-kisat (PäPan aikuisryhmä) Kevät päiväkisa, Törmä (Etelä-Helsinki) Kevät yökisat (Kaakkois-Helsinki) Vihree (EPT)\n25.4.\t27.4. 4.-5.5.\t11.5.\nKevät SM-kisat (L-SP) Syys SM-kisat (E-KP) 3.11.\nHiipivä Haamu (Ilvesveikot)\n21.-22.9. Espoon Punanen (EPT, Elli)\n17.-19.5. Ömeising Reissu (Rekolan metsäsiskot ja -veikot)\n9.-10.2. Piirin talvikisat (Uusimaa)\nhuolloksi ja ikäkausien ohjelmaa tukemaan!\nja tasoisille kisaajille. Poimi parhaat palat johtaja-\nPiirin toimintakalenterista löytyy kisoja kaiken ikäisille\nPiirin kevät yökisat\nPiirin kevät päiväkisat\n2020 PARTIO 110 -JUHLAVUOSI\n- vastaava vaeltajaluotsi\n- vastaava tarpojaluotsi Punkku, EPT\n- vastaava samoajaluotsi\n- vastaava sampo\nISOMMAT TAPAHTUMAT KIIKARISSA\n- vastaava akela\nTIEDOT KUNTOON KUKSAJÄSENREKISTERIIN\nsijainen. Tarkemmat tiedot löydät osoitteesta www.partio.fi/\nsamanlaisella vakuutuksella kuin jäsenet. Vakuutus on tois-\nvakuuttanut toimintaan osallistuvan ei-vielä-partiolaisen\ntulee tuoda mukaan tapahtumaan. Suomen Partiolaiset on\nlytys kurssille tai tapahtumaan pääsemiselle. Maksutosite\nmaa tai kurssia. Osallistumismaksun maksaminen on edel-\nOsallistumismaksut laskutetaan EVP:ltä ennen tapahtu-\nlistujille lähetetään kurssi- tai tapahtumaviestit tavalliseen\nmäaika sekä mahdolliset allergiat ja erikoisruokavaliot. Osal-\nnimi, puhelinnumero, sähköpostiosoite, postiosoite, synty-\nlinkkien kautta. Lomakkeella kysytään osallistuvan henkilön\nmiin tapahtumiin ja osaan kursseista suoraan tapahtuma-\nPartion ulkopuoliset osallistujat voivat ilmoittautua avoi-\nmyös niitä osallistujia, jotka eivät ole partion jäseniä.\nmaksu maksettuna. Esitietovaatimukset ja ikärajat koskevat\njälkeen tulee seuraaviin tapahtumiin osallistuessa olla jäsen-\ntavoista tutustua partioon. Kertaluonteisen osallistumisen\nesimerkiksi kisoihin tai tapahtumiin on tarkoitettu yhdeksi\ntämän esitteen tapahtumista ja kursseista. Osallistuminen\ntiolaisille (EVP) mahdollisuuden osallistua suurimpaan osaan\nPääkaupunkiseudun Partiolaiset tarjoaa myös ei-vielä-par-\nseen on olemassa!\nvastaa siitä, että huoltajien suostumus kurssille osallistumi-\nsuostumus tarvitaan kaikilta alle 18-vuotiailta. Lippukunta\ntumiin. Yli kolme yötä kestävällä kurssilla tai tapahtumalla\nhuoltajan suostumus osallistua piirin kursseille ja tapah-\n• lippukunnan toiminnan kehittäminen: organisoi lippukun-\nyleisten määräysten ja ohjeiden mukaisesti.\njohtajistoa ongelmatilanteissa, tuntee piirin kriisiviestintäohjeen sekä vastaa lippukunnan toiminnasta Suomen Partiolaisten turvallisuusohjeiden mukaisesti.\npuheenjohtajana, edustaa lippukuntaa virallisissa tapahtu-\nmissa ja toimii lippukunnan nimenkirjoittajana\n• lippukunnan viestinnän johtaminen: varmistaa, että vies-\nkoko jo htokolm ikolle 28.–29 .9.\nL I P PU K U NTA S E M MA -\nenta oman valm teystiedot yh ja naamalta a! lu ovat hal ss\nN TU N N ETHAjasi\nta nnanjoh Lippuku jelmah o ja tajapestijoh si urs t: johtajak . 22.–24.3 keväällä . 1 .1 0 1 8.– syksyllä\nJ E E S IÄ IN! HOM M I ja-,\nOhjelmajohtaja vastaa siitä, että ikäkaudet toteuttavat ikäkausien mukaista partio-ohjelmaa sekä että niille on tarjolla partio-ohjelman mukaisia ikäkausitapahtumia. Ohjelmajohtaja varmistaa yhdessä ikäkausivastaavien ja luotsien kanssa, että lippukunnan ryhmien toiminta on suunnitelmallista. • alueellinen yhteistyö: osallistuu yhdessä alueen muiden ohjelmajohtajien kanssa vuosittain yhteisesti toteutettavien ohjelmatapahtumien suunnitteluun sekä delegoi alueellisesti järjestettävien tapahtumien järjestelyihin lippukunnasta sopivat tekijät.\nhyvä pestikeskustelu. Vapaaehtoiset tietävät, mitä heiltä odotetaan sekä mitä tukea ja koulutusta pestiin on tarjolla. Pestijohtaja opastaa lippukunnan johtajistoa käyttämään pestijärjestelmää oikein ja tavoitteellisesti. Hän ymmärtää pestauksen mahdollisuudet innostamisessa ja motivoinnissa. • lippukunnan henkilöresurssien johtaminen ja kehittäminen: huomioi ja suunnittelee, keitä lippukunnan pesteissä toimii nyt ja keitä jatkossa. Pestijohtaja huolehtii siitä, että lippukunnan aikuisrekrytointi on aktiivista ja jatkuvaa sekä varmistaa, että uudet aikuiset otetaan osaksi lippukunnan johtajistoa.\nikäkauden tilanteen ja pestaa ikäkausivastaavat ja luotsit.\nlippukunnassa toimivien vapaaehtoisten kanssa käydään\n• lippukunnan partiokasvatus: tuntee lippukunnan jokaisen\nOhjelmajohtajan tehtäviin kuuluu\ntustavoitteet. Ohjelmajohtajan pestaa lippukunnanjohtaja.\nkunnan päätöksenteossa huomioidaan ikäkaudet ja kasva-\nkausivastaavat. Ohjelmajohtaja huolehtii siitä, että lippu-\nApunaan ohjelmajohtajalla ovat lippukunnan luotsit ja ikä-\nteuttamista kaikissa ikäkausissa mahdollisimman laajasti.\nOhjelmajohtaja johtaa lippukunnan kasvatustoiminnan to-\npartion ulkopuolella ymmärtävät, minkälaisista taidoista\npartiossa oppimiaan taitoja niin, että ihmiset partiossa ja\nauttaa ja neuvoo lippukunnan vapaaehtoisia kuvailemaan\n• osaamisen tunnistaminen ja tunnustaminen: Pestijohtaja\nlippukunnan ilmoittautumisista koulutuksiin ja tuntee\nlaatii lippukunnan kouluttautumissuunnitelman, vastaa\n• pestijärjestelmän käyttö: huolehtii siitä, että kaikkien\nPestijohtajan tehtäviin kuuluu\ntekijälle ja oikean tekijän pestille. Pestijohtajan pestaa lip-\ntehdä vapaaehtoistyötä. Pestijohtaja löytää oikean pestin\nkouluttautumisesta. Hän vastaa siitä, että partiossa on hyvä\ntajaikäisten) motivoimisesta, pestijärjestelmän käytöstä ja\nkuisten ja lippukuntapestissä toimivien samoaja- ja vael-\nPestijohtaja huolehtii lippukunnan vapaaehtoisten (eli ai-\n• toiminnan turvallisuudesta huolehtiminen: ratkoo ja auttaa\n• lippukunnan hallinnollinen johtaminen: toimii hallituksen\ntintä on sujuvaa ja että eri kohderyhmät huomioidaan\nkunnan toimintatapoja ja visioi lippukunnan tulevaisuutta\nLippukunnanjohtajan tehtäviin kuuluu\nnan toiminnansuunnittelun ja -arvioinnin, kehittää lippu-\nkunnan erilaisiin sidosryhmiin\nten päätösten sekä sääntöjen ja partiotoiminnasta annettujen\nkoulutukset. Pestijohtaja seuraa piirin, SP:n ja muiden ta-\nhojen koulutustarjontaa ja tiedottaa niistä lippukunnassa,\nettä lippukunnan vapaaehtoiset käyvät pestinmukaiset\nlinpäätös tulee tehdyksi, avustukset haetaan ajallaan ja niistä • yhteistyötahojen kanssa toimiminen: pitää yhteyttä lippu-\n• johtajiston kouluttautumissuunnittelu: huolehtii siitä,\n• lippukunnan talouden johtaminen: huolehtii siitä, että ti-\nlippukunnan toimintaa lippukunnan hallituksen ja kokous-\nsen johtamisesta. Lippukunnanjohtajan tehtävänä on johtaa\nLippukunnanjohtaja on vastuussa lippukunnan toiminnasta ja\nJOHTOKOLMIKKO JAKAA TEHTÄVÄT SOPIVIKSI\n18.-22.4. PJ-peruskurssi 3-2019 vaeltaen 22.-28.4. PARTIOVIIKKO 25.4. Maailman 7. nopeimmat PT-kisat 26.4. PJ-juhlaillallinen 27.4. Törmä, kevät päiväsarjat (Etelä-Hki) 28.4. Ulos koloilta 28.4. Partioviikon kirkkotapahtuma 4.-5.5. Kevät-yökisat (Kaakkois-Hki) 4.5. Tervetuloa Partioon-kurssi 4.5. Erätaito 0 - Retkeilyn alkeet 4.5. ROK-kouluttajankoulutus 5.5. EA-toimintaharjoitus vaeltajille ja aikuisille 5.5. Kalliokurssin teoriailta 11.5. Vihree (EPT) 11.-12.5. EA1 - K18 12.5. SuperSupe 13.5. Turva-aikuisten tapaaminen 15.5. EA-kertaus Maasto 15.5. LPK-tuen kevätkekkerit 17.-19.5. Kalliokiipeilykurssi 17.-19.5. Leikkikurssi 2/Mämmikoura 17.-19.5. Ömeising Reissu (Rekolan metsäsiskot ja -veikot) 19.5. Kevät SM-kisat (L-SP) 22.5. EPT-klubi 13.-17.6. SAMOAJALEIRI 1.-7.7. Nordtreffi-leiri 12.-25.8. Alueelliset aloitustapahtumat 18.8. Rantalentisturnaus- ja bileet (EPT) 30.-1.9. PJ-peruskurssi 4-2019 Johtajatulet (1. viikonloppu) 31.8.-1.9. Johtajatulet (SP) 4.9. Vaeltajaohjelmailta 6.-8.9. Leikkikurssi 3/Aarteenvartija 7.-8.9. EA1-kurssi (Partiokannus) 8.9. Tervetuloa Partioon-kurssi 8.9. Erätaito 0 - Retkeilyn alkeet 13.-15.9. PJ-peruskurssi 4-2019 Johtajatulet (2. viikonloppu) 13.-15.9. Flaksi samoajille 16.9. EA1 kaupunkikurssi alkaa 17.9. KV-partioilta 17.9. Bonfire - suuri iltanuotio: Vantaa 18.9. Bonfire - suuri iltanuotio: Espoo 19.9. Bonfire - suuri iltanuotio: Helsinki 21.-22.9. Espoon Punanen (EPT) 27.9. Valmentajatreffit 27.-28.9. Syyssemma 28.-29.9. Lippukuntaseminaari\n31.1. Myllyn kiipeilytys 1.2. SGW - Samoajat Gone Wild 1.2. EA-kertauskurssi (Partiokannus) 2.-3.2. EA1-kurssi (Partiokannus) 3.2. PT -kisatoimitsijakurssi (2/2) 7.2. Ryhmän hallinta viikkokokouksissa -iltakoulutus 8.-9.2. Johtokolmikkoretki ja aluetapaaminen (Partiokannus) 9.-10.2. Piirin talvikisat (Uusimaa) 13.2. Vaeltajaohjelmailta 15.-17.2. Vaeltajatapahtuma (EPT) 17.2. Lumiveistoskisa (EPT) 26.2. LPK leiri-illat 27.2. Sudenpentuohjelman kokonaisuus (1/2 ilta) 1.-3.3. Leikkikurssi 1/Haaraparta 1.-3.3. PJ-jatkis 2.-3.3. Talvi SM-kisat (Pohjanmaa) 4.3. LPK leiri-illat 6.3. Seikkailijaohjelman kokonaisuus (1/2 ilta) 8.-10.3. LPK-tuen treffit 8.-10.3. ROK, osa 1 / kevät (Partiokannus) 9.3. TaSa-vihjarit 13.3. Sudenpentuohjelman kokonaisuus (2/2 ilta) 15.-17.3. Järjestyksenvalvojakurssi 1/19, osa 1. 19.3. EPT:n kevätkokous 20.3. Seikkailijaohjelman kokonaisuus (2/2 ilta) 21.3. Tervetuloa LPK:n hallitukseen -koulutus 22.-24.3. ROK, osa 2 / kevät (Partiokannus) 22.-24.3. Järjestyksenvalvojakurssi 1/19, osa 2. 22.-24.3. LPKJ-, pestijohtaja- ja ohjelmajohtajakurssit 25.3. Partiokannuksen kevätkokous 29.-31.3. EA-Mammutti 6.4. Luotsikoulutus 6.4. Tarpojatapahtuma (EPT) 9.4. Partiokamujen tapaaminen 9.4. Lippukunnan talous -koulutus 9.4. PJOK, PJ-lopputyön ohjaajien koulutus 12.-14.4. Vaeltajien Huhtivaellus 12.-14.4. Vimma-viikonloppu (EPT) 13.4. Tarpojien Taitopäivä 18.-22.4. PJ-peruskurssi 2-2019 pääsiäinen\n11.-13.10. ROK, osa 1 / Syys (Partiokannus) 11.-13.10. Partiokouluttajakoulutus, PKK 12.10. Seikkailijoiden urbaani kaupunkisuunnistus 12.-13.10. Episodi-videokilpailu 15.10. EPT:n syyskokous 16.-20.10. PJ-peruskurssi 5-2019 syysloma 17.-20.10. Piirimajakka Loiste 18.-20.10. Explo samoajille (SP) 20.10. Sudenpentujen EA-tapahtuma 21.10. Piirin kokous 24.10. Aikuisten iltanuotio 25.-26.10. PJ-peruskurssi 6-2019  monimuotokurssi 24h/retki 25.-27.10. ROK, osa 2 / Syys (Partiokannus) 25.-27.10. Akela- ja sampokurssi 26.10. Laten Laukka (Partiokannus) 26.10. Partiokamukoulutus 27.10. Koko lippukunnan koulutuspäivä 28.10. Partiokannuksen syyskokous 29.10. Pestijohtajien kiitosilta 2.-3.11. EA2-kurssi (Partiokannus) 3.11. Hiipivä Haamu (Ilvesveikot) 8.-10.11. LPKJ-, pestijohtaja- ja ohjelmajohtajakurssit 9.11. Luotsipäivä 15.-17.11. Järjestyksenvalvojakurssi 2/19, osa 1. 15.-17.11. EA1 Maasto 17.11. Seinäkiipeilykurssi 22.-24.11. Leikkikurssi 4/Mittarimato 22.-24.11. Järjestyksenvalvojakurssi 2/19, osa 2. 22.-24.11. PJ-peruskurssi 7-2019 (1. viikonloppu) 23.11. Luotsikoulutus 29.11.-1.12. PJ-peruskurssi 7-2019 (2. viikonloppu) 30.11. Gaala (EPT) 30.11.-1.12. Samoaja 2YH (Uusimaa) 2.12. Partiolaisten joululaulut 3.12. Tervetuloa Partioon-kurssi 6.12. Lipunnosto ja seppeleenlasku (EPT ja Partiokannus) 12.12. EA kertaus 2.1.-6.1. PJ-peruskurssi 1-2020 loppiainen\n2.10. PJ-peruskurssi 6-2019 monimuotokurssi alkaa 5.10. Vaeltajien Ohitus 4.-6.10. Partion Unska (Partiokannus) 5.-6.10. Syys-SM kisat (E-KP) 6.10. Pinkki (EPT) 11.-13.10. Vimma-viikonloppu (EPT)\n> Lisää tapahtumia, kurssien kaupunki-illat ja kiipeilytykset löydät kalenterin muilta aukeamilta!\n2.-6.1. PJ-peruskurssi 1-2019 loppiainen 19.-20.1. EA1 kaupunkikurssi 23.1. Akela-monimuotokurssi alkaa 26.1. Talvisemma 29.1. Tervetuloa Partioon-kurssi 29.1. PT -kisatoimitsijakurssi (1/2)\nPOLKU PARTIO KSI JOHTAJA\n– Johtaminen on viestintää ja viestintä on johtamista\nViestintäteemainen marraskuun kurssi\nSyysloma-kurssi – Irti arjesta\nJohtajatuli K20 -Kurssi – Aikuisille tositarkoituksella pakettihintaan\nPääsiäisvaellus-kurssi – Kurssisisällöt luonnonhelmassa\nPääsiäiskurssi - Kaikenkokoisille ja -karvaisille partiojohtajaksi haluaville\nLoppiainen - Chillaa uusi vuosi alkuun\nVUODEN 2019 KURSSIT\nIlmottautuminen -> Alkutapaaminen -> Kurssiviikonloppu -> Johtamisharjoitus lippukunnassa -> Lopputapaaminen -> Valtakirja! TADAA\n*) PJ-koulutustoimikunnan jäsenet, eli Pulut\n? Haluaisitko aman kesäleirin kuutuksen katt va io ? rt en pa ks aa lu ht el - jo an va utuksen kattam ku va io rt pa aa - joht rin päättäjistä? - äänestää pii nettä? - Kipparoida ve ille eemmille kursse amista?) yn ist distyksen joht - Päästä ed yh i ta an lm je en, oh (eli oppia ihmist -Gi-nappulat? Ko us 24h-kerhon? - Saada josk a partion eikä st io rt pa e ke te - Tietää mikä partio on? - Tietää mitä assa? partio on olem - Tietää miksi ssa on? htaminen partio - Millaista jo mäiselle hakeudu ensim in ni ä, ll ky urssille! teenkään johtaja-perusk Jos vastasit yh io rt pa e ll isa lu ja/tai mie mahdolliselle #munpjpk\nTĂ¤mĂ¤ kolmen tunnin kurssi on suunnattu kaikille niille, jotka tukevat kurssilaisia lippukunnassa. Koulutuksen aikana kĂ¤ydĂ¤Ă¤n lĂ¤pi mikĂ¤ pj-kurssi on, mikĂ¤ johtamisharjoitus on ja ohjaamisen perusteet.\nPJOK â€“ PARTIOJOHTAJA-PERUSKURSSIN JOHTAMISHARJOITUKSEN OHJAAJAN KURSSI\nJuhlaillallinen kruunaa partioviikon! Kaikki piirin partiojohtajat ovat tervetulleita nostamaan maljan rakkaalle harrastuksellemme. Piiri tarjoaa illallisen viime vuoden partioviikon jĂ¤lkeen valtakirjan saaneille uusille partiojohtajille JA johtokolmikoille.\nMaaliskuussa on tarjolla vaeltajien ja aikuisten oma viikonloppu, johon sisĂ¤ltyy kaiken tasoista puhetta, naurua ja kaikkea siltĂ¤ vĂ¤liltĂ¤. Pakkaa villasukat mukaan ja mietintĂ¤myssy pĂ¤Ă¤hĂ¤n, tĂ¤mĂ¤ viikonloppu on juuri sinulle!\nTuntuuko siltĂ¤, ettĂ¤ pj-kurssin ja Ko-Gin vĂ¤li on liian iso harpattavaksi? Haluatko keskustella partiosta aikuisten kanssa? Haluatko laajentaa nĂ¤kĂśalojasi?\nHelpoin tapa kerrata ja syventĂ¤Ă¤ kurssilla opittua on lĂ¤hteĂ¤ uudestaan kurssille â€“ kouluttamaan! đ&#x;˜€ Kouluttaminen on siitĂ¤ mielekĂ¤s pesti, ettĂ¤ sillĂ¤ on valmiiksi mĂ¤Ă¤ritelty alku ja loppu. TĂ¤hĂ¤n pestiin ei voi jĂ¤Ă¤dĂ¤ nalkkiin! Ota yhteyttĂ¤ meihin, niin lĂśydĂ¤mme sinulle sopivan kurssin. TĂ¤tĂ¤ tarjousta riittĂ¤Ă¤ loputtomiin â€“ tuotteet eivĂ¤t lopu kesken.\nPULUT TARJOAVAT PARTIOJOHTAJILLE\nKUVA Heidi Ojala\nPartioasemalla klo 18:00.\nHyödynnä vanhempainillat, retket ja kesäleirit mahdollisuutena tavata huoltajia ja koukuttaa mukaan toimintaan. Lippukunta voi järjestää helposti myös oman Terkku-kurssin. Vinkkejä ja materiaalia löydät mm. www.papa.fi/jasenhankinta tai pyytämällä toimistolta papa.toimisto@partio.fi\n3.12.\tTervetuloa partioon -kurssi\nja Erätaito 0–koulutus, päivätapahtu-\n4.5. keväällä ja 8.9. syksyllä Terkku-kurssi\n29.1.\tTerkku–kurssi Partioasemalla\nHyödynnä Tervetuloa partioon-kurssit, eli Terkku -kurssit ja Erätaito 0-kurssin lippukunnan arjessa ohjaamalla uudet aikuiset tai partiosta kiinnostuneet lasten vanhemmat kouluttautumaan.\nVANHEMMAT MUKAAN TOIMINTAAN!\nHuomaathan, että vuorot täyttyvät usein jo\nVuoron voit varata ryhmällesi sähköpostitse:\naina sudareista vaeltajiin asti.\nKiipeilytykset on tarkoitettu kaiken ikäisille\nhinta on 10€/kiipeilijä.\nYhdelle vuorolle mahtuu max 15 hlöä, ja\ntamyllyssä klo 18.00 – 19.30 ja 19.30 – 21.00.\ntorstaisin kiipeilytyksen Myllypuron Liikun-\nKiipeilytoimikunta järjestää kerran kuussa\nMYLLYN KIIPEILYTYKSET KERRAN KUUSSA TORSTAISIN:\nJulkaisu\tDL\tIlmestyy\nVIESTINNÄN AIKATAULUT 2019\nKUVA Antti Jalo\n15–17.3.\t11–14.7.\t17.-22.4.\t26.-28.4.\t6.-13.6.\t7.-9.6.\t14.-19.6.\t24.-29.6.\t29.-30.8.\t27.12.-1.1.20\nKo-Gi 129 (TG) – Tre Stränder, Ruotsissa Ko-Gi 129 (TG) – Tre Stränder, Ahvenanmaalla Ko-Gi 131 pääsiäisosa Ko-Gi-kurssien 133, 134 ja 135 johdanto-osa Ko-Gi 132 leiriosa, Evolla Ko-Gi-kurssien 131 ja 135 haikkiosa, Evolla Ko-Gi-kurssin 133 leiriosa, Evolla Ko-Gi 134 meriosa Johtajatulet-etkot Ko-Gi-kursseille 131, 132, 133, 134, 135, Evolla Ko-Gi-kurssin 135 kaamososa\nLisätietoja ja ohjeet: https://www.partio.fi/ vuoden-2019-ko-gi-kurssit\nsa yhteistyössä (kurssit 129-135).\nruotsinkielinen kurssi Ruotsin partiolaisten kans-\nVuonna 2019 järjestetään viisi omaa kurssia sekä\ntajana sekä viedä suomalaista partiotoimintaa\ntelmiin, kehittää omaa toimintaasi partiojoh-\nperehtyä partiotoiminnan tavoitteisiin ja mene-\nsinulle partiossa toimiva aikuinen, joka haluat\nKolmiapila-Gilwell eli Ko-Gi, on tarkoitettu\nIlmoittaudu kevään kursseille!\nsa pestissä? Aloittiko joku uudes eessa muuttuneet iht va en Päivitä Kuksaan vuod . tai päättyneet pestit en vuoden tilinpäätöks On aika tarttua viime . un elu ist lm va sen ja toimintakertomuk sivut uuteen vuoteen tti ne an nn Päivitä lippuku taulut - onhan kokousaika ter ja kevään kalen i jo jiirissä?\nhelmi-huhtikuussa alkaviin tapahtumiin haku-DL 15.1.\nMuistutathan lippukuntasi nuoria johtajia mahdollisuudesta hakea stipendiä,\nHae ansiomerkit kevääksi viimeistään 15.1.\ne on johtajill uun Lauman een mak is u ik a si rs u n urssi a. Akelak aupunkik jälleen k n utumine Ilmoitta . HUOM! ä ness 6.1. men lat: Kurssi-il . / 13.3. / .2 7 2 .2. / 23.1. / 6 . .4 27.3. / 10\nU RS S I AKE LAK tarjolla\nJos et ehdi Akel akurssille, nappaa tärkeimmät ikäkauden asiat haltuun kahden illan pakettina: Sudenpentuikäka usi-illat (27.2. ja 13.3.) Seikkailijaikäkaus i-illat (6.3. ja 20 .3.)\n(EPT, Partiokannus, PäPa)\nTurva date night\nTE RKKU -KU RSSILLE 29.1 .\nOhjaa aktiivi sesti lippukunnan uude t aikuiset ja partiosta kiin nostuneet lasten vanhem mat\nYoung Spokespeople -koulutus (SP)\nCyber 4-Kamp (Partiokannus)\nVIIKKO 4 & 5\n8. tiistai 9. keskiviikko\nKoulujen kevätlukukausi alkaa\nukselle talvilomalla? Lähdössä hiihtovaell ti ajien kotimaanprojek Voisiko se olla vaelt s? llu talvivae tai alueen yhteinen uksesta tai talvileiristä Muista ilmoittaa vaell kertokaa muillekin piirin toimistolle ja #partioscout mahtavasta reissusta kaikille. luu #päpa #partiokuu\nMuistakaa hyödyntää projektiavustuksia läpi vuoden!\nHelsingin kaupungin toiminta-avustuksen DL on kuun lopussa.\nOnhan aluetapaaminen jo tikissä johtokolmikkonne kalenterissa!\nKUVA Joosef Abokther\nittautua ika ilmo nyt on a taja- ja h o ij est LPKJ-, p urssille, k johtaja a ohjelma liskuuss set maa n o d jotta pää e ti maan huristele e! valtatiell\nJOHTO KO KOLM I K LA I N E N :\nPT -kisatoimitsijakurssi (koulutuspäivä)\nOman elämäni MacGyver -koulutus\nPiirin talvikisat (Uusimaa)\nValmentajakoulutuksen startti (SP)\nValtin johtokolmikkoretki ja Vantaan\nKoulutusohjaajakoulutus, aloitusosa (SP)\nalueen lippuku ntien tukena? Vuoden ensimmäinen valmenta jakoulutus alkaa starttiviik onlopulla 8.–10.2.\nKII N NOSTAAK O VALM E NTAJAN PESTI\n– Pyytäkää kaverit mukaan partioon!\nRyhmän hallinta viikkokokouksissa\nAkela-monimuotokurssi (2/6 ilta)\nYhteiskuntasuhteiden koulutuspäivä (SP)\nSGW - Samoajat Gone Wild\n(3/6 ilta, sudenpentuohjelma)\nperusteet (1/2 ilta)\n- World Thinking Day\nVIIKKO 8 & 9\nLippukunnan kesäleirin tekemisessä on täysi hönkä päällä!\nkesäleiriä varten Onko ensiaputaidot hallussa? pulmisteluissa myös Lip Hyödynnä kesäleiriva at. um ht apa i/t w.päpa.f kuntaleiri-illat ww n kutsua taustayhteisö Olettehan muistaneet t keimmät tyypi ja sidosryhmienne tär eirillä? säl ke vierailemaan\nhelpottavat hommiasi tärkeissä pesteissä!\nJohtokolmikkokoulutukset ja Tervetuloa lippukunnan hallitukseen -koulutus\nEspoon kaupungin yleisavustuksen hakuaika päättyy 31.3.\nROK, osa 1 / kevät (Partiokannus)\nHanki uusia näköaloja partiotapahtumiin, nappaa turvallisuussuunnitelmat näppiin ja hyödy saamistasi opeista myös työelämän puolella. Tule järjestyksenvalvojakurssille!\nPartion kevätpäivät M/S Scoutella (SP)\nKipparikurssi alkaa (SP)\nJärjestyksenvalvojakurssi 1/19, osa 1.\n(4/6 ilta, sudenpentuohjelma 2.)\nperusteet (2/2 ilta)\nTalvi SM-kisat (Pohjanmaa)\nTuore partiojohtaja: Muista hakea pj-valtakirja ajoissa, jotta varmistat pääsysi PJ-juhlaillalliselle!\nLPKJ-, pestijohtaja- ja ohjelmajohtaja-\nJärjestyksenvalvojakurssi 1/19, osa 2.\nROK, osa 2 / kevät (Partiokannus)\nLPKJ-, pestijohtaja- ja ohjelmajohtajakurssit\nTervetuloa lpk:n hallitukseen -koulutus\nPJPK 6-2018 lopputapaaminen\nPJPK 5-2018 lopputapaaminen\nVIIKKO 9 & 10\n– nyt pik ajalkaa ilmoitta utumaa n.\nEA MAM M U T I LL MAH T U U E\nukea ja - vinkkejä, vertaist pojien tar oa iht ajatustenva sa ja samoajien kans le vil mi toi\nTARPOJASAMOAJAVIHJARIT 9. 3.\nAkela-monimuotokurssi (5/6 ilta)\nille partiosta kiinnostune Vinkkaa uusille ja ja sta ssi ur Terkku-k aikuisille toukokuun ivästä. äpä elm ist alkeet -yhd Erätaito 0/Retkeilyn ille! eir säl ke lämmittelynä Päivä toimii hyvänä mennessä mukaan. Ilmoittautukaa 28.4. uusille Vai järjestäisittekö an om ne en aikuisill ä? ill eir säl Terkun ke\nJoko vaalikani on laukalla lippukunnassanne? Käykää äänestämässä ja toteuttakaa vaalikaniaktiviteetteja!\nVantaan kaupungin toiminta-avustuksen DL 1.4.\nKUVA Matti Snellman\nPJPK 3-2019 vaeltaen (1. kaupunki-ilta)\nkesän ja alkusyksy n tapahtum iin.\nSTI PE N D I HAU N DL 1 .4\nKI ITÄ I R I L LÄ : KESÄLE DL\nLue vinkit ko päpa.fi/partioviik\nPARTIO VII KKO!\nlippukun nan tai a lueen sudenpe ntu-seik kailijakis a. Kaikki m ukaan! kisan teemana on erilais uus, eri kulttuuri t ja sisup artio. Materiaa lit ovat sa atavilla toimisto lta vuode n 2019 alu ssa.\n13. lauantai PJPK 2-2019\nPJPK 3-2019 vaeltaen\nPJPK 2-2019 pääsiäinen\nPJPK 3-2019 vaeltaen (2. kaupunki-ilta)\nPJPK 2-2019 pääsiäinen (ennakkoilta)\nAkela-monimuotokurssi (6/6 ilta)\nPJOK, PJ-lopputyön ohjaajien koulutus\nTörmä, kevät PT-kisa päiväsarjat\nParasta johtajahuoltoa vaeltajilla ja\nMaailman 7. nopeimmat PT-kisat\nKevään parhaat kisa- ja retkiviikonloput koittavat!\nsyksyn suunnitelmat! On aika käynnistää t ryhmien johtajatarpee Ennakoi aloittavien aloitustapahtumat ja merkkaa syksyn teriin sekä jo lippukunnan kalen le! verkkosivuil\nMuistathan ilmoittaa lippukunnan kesäleirin, vaellukset ja partiomatkat aina myös toimistolle!\nKiitä johtajistoa kevään ahkeroinnista!\nKUVA PäPan arkisto\nlippukuntasi Lähde testaamaan tustaitoja! nis un su a ell ue joukk si kuntoee alu Hyödynnä myös at tum ah tap tus nis un su an. ma jel oh ien ikäkausiryhm sti lpo he Nämä löydät usimaa.fi http://suunnistavau\nJU KOLAN JA VEN LOJE N VIESTI 15.–16.6.\nEA-toimintaharjoitus vaeltajille ja\nErätaito 0 - Retkeilyn alkeet\nEA1 - K18\nMuistakaa ki ittää saatta jia hauskan pä ivän päätte eksi ja houkutel la heidät mukaan seur aavallekin keikalle!\nS U P E RS U P E KUTSU U LAU MOJA!\n30. torstai Helatorstai\nLeikkikurssi 2/Mämmikoura Kohtaus ja Valmentajakoulutuksen\nRekolan metsäsiskot ja -veikot\nKevät SM-kisat (L-SP)\n29. keskiviikko Kalliokiipeilykurssi\n28. tiistai 19. sunnuntai\nKohtaus ja Valmentajakoulutuksen\nKalliokiipeilykurssi Leikkikurssi 2/Mämmikoura\nVIIKKO 21 & 22\nLippukuntien Turva-aikuisten tapaaminen\nPartiokannuksen pohjoismainen partio leiri Ohjelmassa mm. Pohjoismainen 5-ottelu\nN O RD T RE F F I\nKUVA Julius Kuula\n4. Odotan leiriltä mahtavaa partiomeininkiä, uusia tuttavuuksia ja itsensä haastamista!\nsieltä on kyllä jäänyt monta hyvää muistoa ja kokemusta mieleen!\n3. Kuva liittyy itseasiassa tähän, oltiin vuonna 2014 lippukuntaporukalla Saksassa ja\n2. Mun tehtävänä on toimia Samoajaleirin pestijohtajana.\n1. Olen Eerika Kihlström, 22-vuotias, Sotungin Tuliketuista Vantaalta\n4. Odotan leiriltä eniten uusia kavereita, sekä unohtumattomia kokemuksia.\nvaikea sanoa, koska lippukunta retkillä ja suurleireillä on omat hyvät ja huonot puolensa.\n3. Parhaat muistot partiossa ovat ehdottomasti leireiltä ja retkiltä. Yhtä tiettyä on\n2. Roolini johtokolmikossa on ohjelmajohtaja. Leirillä vastaan siis ohjelmasta.\n1. Olen Perttu Alanne 17 v. Espoosta Järvihaukoista.\n4. Tulevalta leiriltä odotan uusiin ihmisiin tutustumista ja kaikkien osallistujien\n3. Yksi parhaimmista partiomuistoistani on Japanin maailmanjamboree.\nhuolehdin suurten virstanpylväiden aikatauluttamisesta.\nyhdessä muun johtokolmikon kanssa, seuraan projektin tavoitteiden toteutumista sekä\nLE IRIN JOH\nSamoajaleir illä toteutet aan kolmen joht ajan mallia , jossa jokais ella johtajal la on oma vastuualueen sa oman osaa misen ja pääasiallis en mielenkiin non mukaan. Jo htokolmikko toimii myös sparrailuap una toisilleen.\n2. Leirin johtokolmikossa mm. vastaan leiritoimikunnan tukemisesta\nPartion lisäksi harrastan klarinetin soittoa ja purjehdusta.\n1. Olen Niko Tamminen Haagan Eräveikoista Helsingistä.\n3. Mikä on paras partiomuistosi? | 4. Mitä odotat tulevalta leiriltä?\n1. Kuka olet? | 2. Mikä on roolisi leirin johtokolmikossa?\nKysyimme leirin johtokolmikolta neljä kysymystä:\nKavalahdessa 13.-17.6. Lähde mukaan ja ole pala päpalaista historiaa!\nPääkaupunkiseudun Partiolaiset järjestää ensimmäisen samoajaleirinsä\nvalmistui kesäksi 2016.\nkoja. Uusi 50 henkilön majoitusrakennus Urhola\npienempi rantasauna sekä leiri- ja nuotiopaik-\nlutiloineen ja terasseineen, iso saunarakennus,\nmukavaa hirsikämppää, keittiökeskus ruokai-\nAlueelta löytyy päärakennuksen lisäksi kolme\nalue on kokonaisuudessaan reilut 150 hehtaaria.\ntunnin matkan päässä Helsingistä. Kavalahden\nKavalahden leirikeskus sijaitsee Inkoossa noin\nKUVAT Alex Inkiläinen, Susanna Mikander, Antti Raikunen\nSyksyn kurssi- ja tapahtumailmoittautumiset kuntoon!\nsien jäsenten Lisätkää Kuksaan uu t! aa tak jonossa oleva yhteystiedot ja tarkis mahdu, Jos uusiin ryhmiin ei olevien huoltajia houkuttele jonossa akeloiksi.\nHoukutelkaa myös uudet aikuiset mukaan.\nUlos koloilta! Alueelliset aloitustapahtumat valtaavat kaupungit.\nKUVA Antti Raikunen\ntio loa par Tervetu taito 0 ja Erä eille -kurss\nKAA OHJAT U U D ET JAT JOHTA on\n31.8. Nostatko si nä maljan Johtajatulilla yhde ssä lippuku nnan uusien aiku isten kanss a tai järjestäisit tekö vaikka kaikille avoimen ta rpojaretke n?\nS UOM E N LUON NON PÄIVÄÄ\nPJPK 4-2019 Johtajatulet\nPJPK 4-2019 Johtajatulet (ennakkoilta)\nPJPK 1-2019 (lopputapaaminen)\nPJPK 7-2018 (lopputapaaminen)\nVIIKKO 31 & 32\nkous lähestyy Lippukunnan syysko llitukseen? ha ä - lähtisitkö sin an koulutuspäivästä 27.10. Koko lippukunn llituspestiin. saat eväitä myös ha\nLoppuvuoden ansiomerkkien ja stipendien haku-DL 15.9.\nsyksyn säkenöivimmät rekrytapahtumat!\nBonfire syttyy eri puolille pääkaupunkiseutua - onhan sinun lippukuntasi mukana hyödyntämässä\nLeikkikurssi 3 / Aarteenvartija\n8. sunnuntai koulutus (SP)\na ohjelma utaista ra t a . v a e n ppu tarjoil viikonlo a samana loss tu n a h Olette rukalla? isolla po\nU NTALI PPU K YYS JA S S E M MA MA SE M\nPJPK 4-2019 Johtajatulet (2. viikonloppu) Flaksi samoajille\nukkukaa yö ulkona , menkää si eniretkell e tai Punkk uun kisaamaa n!\nLÄHTE KÄ U LOS KO Ä LOI LTA -n\nJohtajapäivät (Norjassa, Partiokannus)\nBonfire - suuri iltanuotio: Helsinki\nBonfire - suuri iltanuotio: Espoo\nEA1 kaupunkikurssi-ilta 2/4\nBonfire - suuri iltanuotio: Vantaa\nEA1 kaupunkikurssi-ilta 1/4\nViestinnän ja markkinoinnin\nPJPK 4-2019 Johtajatulet (2. viikonloppu)\nPerhepartion vetäjien -tapaaminen\nVIIKKO 35 & 36\nEA1 kaupunkikurssi-ilta 4/4\nEA1 kaupunkikurssi-ilta 3/4\nVIIKKO 39 & 40\nkkö: Joulukampanjapäälli terit Partioasemalta nouda adventtikalen kseen! ja osallistu koulutu lippukunnan voimin Valmistautukaa koko myyntiin adventtikalenterien n. 15.10 alkae\nole valmiina varaamaan paikat koko vuoden retkille ja leireille!\nPiirin kämppien varauskalenteri vuodelle 2020 aukeaa:\na ä muk yhdess ism tu au koulutt 27.10. n ä päivä\nSyys-SM kisat (E-KP)\nL I P PU O K O K N KU N NA TO JIS JOHTA an\nROK, osa 1 / Syys (Partiokannus)\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi 2/6 ilta\nPartion Unska: Susen Loikka\nPartion Unska: KITT (Partiokannus)\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi 1/6 ilta\nPJPK 5-2019 syysloma (ennakkoilta)\n1. tiistai 8. tiistai\n30. keskiviikko Sudenpentujen EA-tapahtuma\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi 4/6 ilta\nPestijohtajien kiitosilta Piirimajakka Loiste Explo samoajille (SP)\n29. tiistai PJPK 5-2019 syysloma\nROK, osa 2 / Syys (Partiokannus)\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi 24h/retki\nExplo samoajille (SP)\nPJPK 5-2019 syysloma\nmonimuotokurssi 3/6 ilta\n22. tiistai 23. keskiviikko 24. torstai\nVIIKKO 43 & 44\nviimeiseen Osallistukaa vuoden johtokolmikon aluetapaamiseen koko kuulumisia voimin vaihtamaan n ja kuulemaan partio iat. ajankohtaisimmat as\nMuista yhteistyökumppaneita ja taustayhteisön edustajia adventtikalenterilla.\nKiitä ansioituneita partiojohtajia ja hae Mannerheim-solkia lippukunnan johtajistolle 15.11. mennessä.\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi 5/6 ilta\n2/19, osa 1.\nLPKJ-, pestijohtaja- ja\nSeinäkiipeilykurssi (sa, va, ai)\nPJPK 7-2019 (ennakkoilta)\nPJPK 6-2019 monimuotokurssi\nVuoden Viestintäteko -kisatöiden\nVIIKKO 44 & 45\nSTO EA 1 - M AA A KU RSSI LL\n. Lippukunnanjohtaj a, pestijohtaja tai oh jelmajohtaja: panosta its eesi ja kouluttaudu!\njärjestetään 8.–10 .11\nJOHTO KOLM IKON KOU LUTUS\nSamoaja 2YH (Uusimaa)\nPJPK 7-2019 (2. viikonloppu)\nyhdellä kärpästä saat kaksi utaitoja pit ensiap iskulla: o ttämään ie v t a pääse un ja samall viikonlop mukavan ! n e y p ö y metsässä\nPJPK 7-2019 (1. viikonloppu)\nJärjestyksenvalvojakurssi 2/19, osa 2.\nLeikkikurssi 4 / Mittarimato\nkuuluu? Mitä johtajistollesi Kenen pesti jatkuu? partiohaasteita Kuka haluaisi uusia lippukunnassa? toimiva työkalu Välipestikeskustelu on esta ja pestien johtajiston jaksamis timiseen. etenemisestä huoleh\nHuolehtikaa ennen joulutauolle jäämistä, että kaikki vuonna 2019 tehdyt aktiviteetit on merkittynä Kuksaan.\nMuistuttakaa kotiväkeä tulevista kevään kokousajoista ja täydentäkää vajaa ryhmät!\n(EPT ja Partiokannus)\nLipunnosto ja seppeleenlasku\n18. keskiviikko 19. torstai\n11. keskiviikko 12. torstai\n5.12., vietetään si kunnassa ttää lippu iitos k ri muista kii u u S . johtajia lle toimivia lle partio myös sinu ! a st ja a asi antamast\nVÄLISTÄ KANSAI N ISTE N TO VAPAAE H PÄIVÄÄ\nMuistathan te hdä ilmoituksen to imistolle sähköisen lom akkeen kautta.\nTALVILE IRI TAI TU NTU RIVAE LLU S TU LOSSA?\nPJPK 1-2020 loppiainen (ennakkoilta)\nVIIKKO 48 & 49\nPJPK 1-2020 loppiainen\nVIIKKO 52 & 1/2020\nPÄÄKAUPUNKISEUDUN PARTIOLAISET RY p. 09 8865 1200\nTwitter: @partiokuuluu Instagram: @partiokuuluukaikille Facebook: Pääkaupunkiseudun Partiolaiset YouTube: PartioKuuluuKaikille #päpa\nna se esim. nimellä\ntuna i numero ole tallennet eivät tule perille, elle\n0 450 1759 ja tallen\n. Palvelun p-pikaviestipalvelu tössä myös WhatsAp Piirissämme on käy  utisia ja vinkran kuussa partiou eesi muutaman ker yhteyskautta saat puhelim e. Lisää puhelimesi kuin tapahtumistamm kejä niin toimintaan PäPa WA. tietoihin numero 04\nyhteystiedoissasi! m. “Jee, pilla tilausviesti, esi i numeroon WhatsAp Lähetä tallentamaas imi sukunimi]”. t. Ville Vaeltaja [etun liittäkää minut listalle


Rainahamsterin leffaruutu: Drusilla! Spike! Buffy vampyyrintappaja sarja\nBuffyn tunnari alkaa häiriintyneellä urkujen soitolla ja päättyy kahteen kirkonkellon lyöntiin [ luku kaksi Suomessa ennustaa: ensimmäinen hyvää, toinen pahaa ].. Siinä välissä ehtii soida nopea pop-rock-kipale jossa on tietysti kitarasoolo [ muttei onneksi pitkä ] jossa esitellään sarjan rajuin henkilö. Kaiken yllä suuri täysikuu mollottaa sinisin, ylevin, sinun tutuin kasvoin, ylpeillä poskillaan ruton jäänteet kuin odottaen suudelmaasi, kuolema. Buffy esittelee nykyvampirismin: enää ei - jostain syystä - pelottava vampyyri ole vanhan ajan seksikäs salonkileijona: pitkä tumma komea muukalainen, jonka vihreät silmät hypnotisoivat ja itäeurooppalainen aksentti saa tiukimmankin - eh - kirjastonhoitajan heittämään ne kuuluisat pöksynsä, krusifiksinsa, valkosipulinsa ja vihkivetensä pois. Tällainen karski viettelijä vieraili vielä Aarteenmetsästäjä sarjassa: hän oli luennoiva professori ja vampyyri-kirjailija - ja sali oli tupaten täynnä - halukkaita naisia. Niin ikään Poltergeist Legacy sarjassa - jostain syystä aikuisille suunnattu huumorintajuton yliluonnollisia asioita käsittelevä sarja - yksi päähenkilöistä alkaa muuttua villiksi: kynnet, hiukset kasvavat, uni ei tule. Sarja esittelee Vlad Tepes -nimisen historian hahmon, joka ei esittelyjä tässä kaipaa. Hänet siis esitellään myöhemmin. Palatakseni Buffyyn sarjan vampyyrit ovat rumia demoneita jotka haluavat valloittaa maailman eikä vain tuottaa nautintoa kaulansa paljastaville nuorille neitsyille - sukupuolesta riippumatta. Itse Buffy vampyyrintappaja on tylsä, kuiva, cheer leader - amerikkalainen blondi koululainen, kiltti perhetyttö. Tietystikin tämä vampyyrintappaja rakastuu vampyyriin, itse asiassa ainakin kahteen vampyyriin - ja mikäs siinä - tiedossahan on suhteellisen pitkäikäinen suhde - koska boyfriend on kuolematon. Buffyn spin off -sarjana [ = kylkiäisenä ] tullut Angel sarja on Buffyn entiseen puupökkelö-vampyyri Angelukseen keskittyvä sarja, jossa on hillittömänä, komediallisena sivuhahmona eräs vihreänaamainen sarveikas demoni, jolla on sangen inhimillisiä piirteitä: hän haluaa laulaa kuin Sinatra, eikä hän ole ollenkaan urhoollinen. Drusilla hahmo IMDb Buffy vampyyrintappaja sarja Ja ihana Sike - My Way! Hassua informaatiosta huolimati pidin Spiken näyttelijää brittinä, ja kun hää sit puhuu oikealla aksentillaan, tuntuupa oudolta.\nTunnisteet: Buffy vampyyrintappaja sarja, Drusilla! Spike!, vampyyri


Lintukirppu ihottuma kellariravintola hällä / Säää helsinki\nandy mccoy mustalainen nuruhieronta naiset alasti suihkussa asian milf seksi asento seksiä amatörien alastonkuvat seksi. F suomi 24 gay full porn ilmaisvideo porno thai hieronta kerava julkkis alastonkuvat hot girl sex seksikäs alaston nainen hd 3d seksi suomalainen pornovideo paras porno video vet webcam live sex johanna seksiseuraa suomi alaston suihinotto opas seksiseuraa salo seksi live chat pornokuvia thaihieronta kuopio. Suomi24 panoseuraa netistä ilmaista seksi videoita suomalaisten inka pillun nuolemista äiti nussii cuckold suomi pillun hierominen thai hieronta nummela mistä maksullista naista escort prague laurilan lomamökit äiti poika sex seksi ilmoitukset tissit. Erotisk historie stor neger pik ne kinopalatsi oulu gossard rintaliivit ilmainen seksichat naisten chat br lelut turku bdsm kauppa amatöri seksiä porno filmi ass pussy naiset live sex webcam naitu pillu naiselle orgasmi pillua nuru massage peltolan ammattikoulu turku seksi seuraa helsinki nuolla pillua hieronta. Nrt kuvakasa big brother alaston seuranhakuilmoitukset sex work net helsinki 09 puhelinseksi mällit sisän seksiseuraa seinäjoki ilmaista seksi videoita suomi porni tube sex work kuopio sex shop tampere turku sex bb inka porno karvat pois alapästä thaihieronta vantaa kaunis pimppi hieronta munkkiniemi iskuri kokemuksia ryhmä. Thai massage odense latina babes videot porno tarinat milf seuraa seksikäs nainen kuopiosta goottivaatteet eroottinen hieronta live puhelinseksi fem chat hentai porno naisten ejakulointi viikon iltatyttö seksi elokuva ilmaiset seksi chatit thai hieronta pasila mitä miehelle 30v lahjaksi eläin porno sihteeriopisto oulu sex novelli asian. ..\nOrg vogue sauna kokemuksia ilmaiset seksiv penis hieronta seinäjoki miehen orgasmi anime porn movies rouvan pillu pano seksi hotgirls hd porno sex sihteeri opisto kemi amateur bondage lemmikkilehti miehet etsivät naisia parhaat seksiasennot villi iira ruskea tiputteluvuoto viro sex porno tähdet suihinotto tekniikka livejasmim s24. Suomi24 suomi24h treffit sex shop oulu sex porn free seksi deitti escorts in finland porno elokuvia kipu orgasmin jälkeen turku sex seksitreffit hierontaa seinäjoki bio marilyn mistä panoseuraa aisurin vaimo gay deitti seksi seuraa kauneimmat nuoleminen ilmais seksi tissit kuvakasa paljaat pillut ilmainen nainti joyourself. Suomi24 posti sex work helsinki nainen etsii orgasmi ilman siemensyöksyä luomu tissit suomalaisia porno pano kiinnostaa seksiasennot kuvina romanttinen seksivideo paras valkaisu johanna tukiainen seksi seksiseuraa savonlinna tantra seksiseuraa forssa nainen orgasmi roodos free sex kypsä sex nainen ejakuloi ilmaista panoa qntele kireä pimppi live.\nF turkku sex bb inka alastonkuvat seksi seuraa tampere seksiasentoja kuvina sex toon pillupano helsinki seksilelu eroottise thaihieronta seinäjoki tampere thai hieronta tarinat sihteriopisto sonera easy milf bdsm suomalainen pornofilmi suomi24 helsinki escorts ilmaiset hieronta videot chat 22 netti sex fleshlight forum kalev spa hinnasto asian shemale karvaisia pilluja sexwork tampere gay on miehelle. Org suomalainen pornofilmi omakuva seksi flirtfair ilmainen eroottinen video seksitrehvit salo sex lady mature energiahalli lahti kuinka tyydyttä mies seksi vaatteet nuppi net herkku seksitreffit jyväskylä oili virta sex work net kokkola thai hieronta nainen kostuminen äiti antaa pillua rakel liekki pillu seksi seksiseuraa netistä. Suomi24 search sex toon redtube download swinger pano milf escort hentai porn free sex seksi chat hentai sex video hd amateur alaston nainen isoja pilluja babe sex sex jkl hotgirls tampere anaalin venytys finnish thaihieronta seinäjoki tampere thai hieronta porn torrent sex kauppa seksi vilmit free6 chat thai hieronta kouvola. Suomi24 search escort tallinna jalka fetissi seksi seksi nainen nakukuvat suomi teen dildo kypsä naista rakel liekki pornhub sex video suomi miestä seksiä seksitreffit vantaa suomi 24 gay seksi latex shemale teen sex webcam sihteeriopisto helsinki escorts ilmaiset hieronta videot pyöreät kasvot hyviä pornovideoita ilmaista panoseuraa itsetyydytys turussa thai treffit. Org nuat thai seinäjoki erootinen hieronta treffit video ii2. Suomi24 search hohtokeilaus pori seksi live escort date fingerpori selitys karvaisia pilluja swinger helsinki tampere escort seksiseuraa helsingistä webcam xxx seksiä alastonkuvat tissit. F erottisia tarinoita mitä miehelle 30v lahjaksi pillua naapurilta dominoiva nainen sex in turku ilmoituksia suomi sex chat ilmaiset treffipalstat kiihottava miehen orgasmi nainen seksi naisen tissit villi sex helsinki pattayan kartta seksilelut netistä porin sexshop oulu erotiikka kuopio sex shop turku nussii gps häirintälaite.\nF 0700 alkuiset numerot hieronta kemi suomi pornosivut milf bdsm suomalainen sex omat alastonkuvat ilmaista seksi seuraa thaihieronta vantaa laihdutusjuoma seksiseuraa pillu söpö pillu kulli pillu iso kaunis nainen seuraa varatulle rakastelu asennot nais seuraa tee itse tekopillu suomi 24 seksi uhkeita sexworknet tantra hierontaa. Suomi24 search aisuri helenainen blogi sexi video wilma sotkamo sex shop jyväskylä hieronta levi rintojen väliin paneminen dikiviihde seksi video ilmainen kosteat pillut bi-vaimo ilmaista sexiä alaston suomi milf bdsm tekstiviesti treffit sihteeriopisto oulu seksi videot thai hieronta vihti sexwork helsinki kosteat works net seksikauppa. Suomi24 search hieronta itäkeskus suomen hippos bb numerohaku netissä hekku erotiikka chat vaimolle vierasta pano sihteeriopisto girls seksiseuraa turusta full porn sex panoseuraa helsinki eroottinen hieronta helsinki thai massage espoo live puhelinseksi iskuri kokemuksia web nuorempaa miestä seuraa turusta panoseuraa peniksen kehittäminen tissit seksihieronta orgasmi. Org ilmaisia gay videoita ilmaisia eroottisia videoita liukas vittu katsastusasema iisalmi naapurintyttöä naidaan erotikka kuvia seksi video ilmainen sex work net seksi ilmaiseksi ilmaiset treffipalstat gay chat suomi thai massage kireä pimppi ilmaista suomiseksiä ilmainen sexi hania kokemuksia wilma kainuu avoin yliopisto hentai porn movies. Org hieroja rauma pari etsii naista porno isoäiti sex escort tallinna pano seksi sexi sexwork girl fin tissi tube sexwork finland aikuisviihde elokuvat seksi sivut pillu milf sex kyrpä iskuri netti suomi 24 treffit parhaat nuket viivi pumpanen peppu pillua takaapäin forumin milf bondage imatran.


Raskaana olevan kawailu - karppaus.info\nTänään on 2019-09-16 09:27:58\nRaskaana olevan kawailu\nViestin otsikko: Raskaana olevan kawailu\nViestiLähetetty: 2009-02-25 19:15:37\nTervehdys kaikille kawailijoille! Olen täällä kurkkinut ja on ollut inspiroivaa lukea muiden saamista hyvistä tuloksista ja eritoten terveysvaikutuksista. Joskus syksyllä lukemieni juttujen innostamana tutustuin homo diet sivuihin, tuolloin aloin jo vähentelemään prodemääriä -> 50g ja pidin huolen että rasvaa tuli yli 150g, mutta ei se ihan kwasnievskia ollut kun hh:t jäi liian alas ja olin aina ketoosissa. Joulun kieppeillä aloin laskeskelemaan tarkemmin, ja alkuvuodesta latasin calculuksenkin ja siitä asti olen ollut täsmällisemmin kawamakroilla, tosin tärkkelystä en ole uskaltanut syyä kun lääkäri epäili monien taaksejääneiden vaivojeni johtuneen tärkkelyksestä... olen siis (vastoin jk:n oppeja) ottanut lisähiiluja mm. porkkanasta, banaanista ja marjoista ja valtavista rehumääristä.\nMutta olo on ollut oikein jees, paino pysyny paikallaan mikä mulle sopii sekin (mulle karppaus on oikeastaan terveydenhoitoa ja hyvän olon ylläpitoa, ennen olin alipainoinen mikä ei ollut hyväksi vaivoilleni mm. osteoporoosi. Mutta toki en valtavasti halua lihoakaan nyt kun paino on terveellinen joten siksi ihan hyvä noudattaa täsmälllisemmin jotain systeemiä, viime vuodet olen ollut ja pysynyt 63-65kg 170cm)\nMutta mutta, nyt sitten raskauduin, ja tuntuisi oikein luontevalta jatkaa kwasniewskillä, olen vakuuttunut tämän tyylin terveellisyydestä joten ei varmasti huono ajatus jatkaa - tässähän saa hyvin ravintoaineita eikä ihan ketoosissa tarvitse keikkua. Sisäelinten syöntiä olen tosin vähän harventanu a-vitamiinipelottelupropagandan takia mutta läskiä ja verta ja välillä munuaisia ja sen sellaista mukavaa menee (ja ukon kauhuksi syön välillä maksaakin kun en ihan usko noita pelotteluja mutta se ottaa sen niin rankasti etten kovin usein ilkeä ). Olo on ollut loistava, energiaa piisaa aamusta iltaan eikä pahoinvoinnista ole tietoakaan. Mutta mitenköhän makrot, suosittaako JK mitään erityistä makrosuhdetta raskautuneelle? Pitäisiköhän proteiinia vähän lisätä kun siirryin jo siihen yli 3kk:n määriin kun ajattelin että olen kumminkin melko lähellä KW-makroja ollut jo syksystä asti (paitsi se hh vasta joulusta)... Mutta nuo pidemmän tähtäimen prodemääräthän on melko matalia ja huomaan että nyt raskaana ollessa tunnen kovasti vetoa lihaan\nOnkos kukaan lukenut / kuullut mitään raskaudesta ja kw:sta? Kaikki vinkit kiinnostaa, ja onkos täällä muita tiineitä?\nViestin otsikko: Re: Raskaana olevan kawailu\nViestiLähetetty: 2009-03-04 08:34:50\nKwasniewskin kirjassa "Optimal essen" on oma kappaleensa raskaana olevien ja lasten syömisestä.\noptimaalisesti syövän naisen ei ole tarvetta radikaalisti muuttaa diettiään raskauden aikana.\nHän voi korkeintaan lisätä 1-2 kananmunankeltuaista sekä voin ja kerman määrää.\nHänen ei pidä unohtaa syödä sylttyjä ja muita ruokia joissa on porsaan rustoja ja kamaraa, koska ne mahdollistavat lapsen kasvattaa itselleen vahvan luuston.\n3-4 viikkoa ennen synnytystä tulisi nostaa päivittäin nautitun hiilihydraatin määrä 100-150 grammaan, siis enemmän leipomuksia ja perunaa. Lapsi käyttää nämä hiilihydraatit ja varastoi ne glykogenina. Siitä lapsi voi valmistaa suuria määriä happea synnytyksen aikana. 100g glykogenista lapsi voi saada 38 l happea, muuttamalla glykogenin kolesteroliksi. Synnytyksen jälkeen kolesteroli poistuu nopeasti ihon ja ruuansulatuskanavan kautta.\nTuossa käännöksessäni on jokseenkin kaikki mitä kirjassa on raskaana olevan ravinnosta.\nentinen "säännllisesti vieraileva"\nViestiLähetetty: 2009-03-04 09:04:07\nSuurkiitokset Elina todella hyödyksi tulevasta vastauksesta ja vaivannöstä kääntämisen kanssa! Harkitsin jo kirjan tilaamista mutta nyt selviän ilmankin näillä ohjeilla.\nJostakin olinkin lukenut että hiilareita tarvitsis enemmän ennen synnytystä, mutta hienoa että JK antaa näin selkeät ohjeet ja järkevt perustelut. Tässä täytyykin ajoissa alkaa pohtia mistä nuo lisähiilarit hankkii, ehkä pakko opetella perunaa tai bataattia syömään vaikka olenkin epävarma tärkkelyksen sopivuudesta... mutta kuukausi on lyhyt aika ja lapsen paras on tärkeintä.\nViestiLähetetty: 2009-04-29 10:56:15\nHmm onpas taas päätä sekottavaa kun löysin homodiet-sivustolta tällaisen kun luin proteiineista sieltä:\nEipä JK tätä ainakaan helpoksi tee kun kirjoissa neuvoo yhtä ja nettisivuillaan toista. Olen laskeskellut syömisiäni calculuksella ja syönyt maksimimäärän sen suosittamasta proteeinivaihteluvälistä (eli mulla 52g/pvä, olen 170cm) mutta joinain päivinä on iskenyt kamala prodenhimo ja olen välillä taipunut kuuntelemaan kroppaa ja vähän syönyt ylimääräistä, max 70g/pvä mutta pääsääntöisesti pysyn ruodussa. Nyt vaan mietityttää että pitäisköhän mun nyt oikeasti nostaa vähän tota prodemäärää ihan joka päivä, esim 60g:aan ?\nOlen nyt vaihtanut hedelmät bataattiin, perunaan ja mansikoihin jotta saisin hiilareita niin ettei koko ajan olis ketoosissa ilman hillitöntä fruktoosikuormaa mutta se ikävä tärkkelyksissä (ja tietysti myös hedelmissä) on että olen saanu sammasta suuhun ja hammaskiveä näyttää taas syntyvän. Mulla oli ennen karppausta kamala suolistohiiva vuoskaudet ja tärkkelyksen ja kaiken makean hylkäämällä pääsin siitä, toivottavasti se ei nyt iske taas. Ennen oli myös hammaskiveä vaikka kuinka ja sitäkään ei enää matalammilla hiilareilla syntynyt mutta nyt näemmä taas.\nMutta nyt kun marisin niin pakko kehaista että muutoin tykkään kyllä ja paljon Kvasniwskin systeemistä, olo on loistava ja olen todella nauttinut raskaudestani, pahoinvointia ei ole ollut eikä tullut ja virtaa piisaa Ja rasvainen ruoka on hyvää ja pitää olon hyvänä! Ja ehkä noi sammakset sun muut voi osin johtua hormonaalisista muutoksista joita varmasti raskaana ollessa tulee vaikka kuinka optimoisi.\nViestiLähetetty: 2009-04-29 12:38:05\nOlen soveltanut Kwasniewskiä näemmä hyvinkin samaan tyyliin kuin sinä, eli hiilarit (n. 70g / päivä) otan rehuista, satunnaisesta bataatista ja perunasta sekä mm. banaania olen taas syönyt välillä. Ihan saman huomion tein tässä päivänä eräänä, että kielen päälle ja hampaisiin kertyy enemmän möhnää, kuin karppauksen alkuaikoina. Tosin tuo peruna on mullekin edelleen vähän peikko, koska nimenomaan tärkkelykset aiheutti ikäviä vatsaoireita aikanaan. Mutta tsemppiä odotukseen, kiva kuulla kokemuksia. Jos vaikka joskus saisi tuota miestä ylipuhuttua...\nViestiLähetetty: 2009-04-29 13:25:48\nTuo on hassu juttu mutta mullakin on selkeästi perunakammoa edelleen - useimmiten tulee ostettua bataattia vaikka varmaan käytännössä aika vastaavaa ku peruna, bataatissa jopa enemmän hiilareita Mutta oon niin tottunut ajattelemaan että peruna on pahapaha... ehkä kylässä voisin sitä vähän maistella runsaan voin kera\nMullakin muuten on pohjalla ollut jonkinlainen tärkkelysyliherkkyys suolistovaivoineen, ehkä siksi tulee sitten herkemmin tuota töhnää suuhun kun sullakin sama juttu? Nyt ei kuitenkaan vatsavaivoja sentään ole ollut joten viljat taisi siinä olla se pahin.\nTsemppiä miehen ylipuhumiseen ja kiitos myös tsempityksistä!\nViestiLähetetty: 2009-04-29 13:55:10\nTuo on hassu juttu mutta mullakin on selkeästi perunakammoa edelleen - useimmiten tulee ostettua bataattia vaikka varmaan käytännössä aika vastaavaa ku peruna, bataatissa jopa enemmän hiilareita :D Mutta oon niin tottunut ajattelemaan että peruna on pahapaha... ehkä kylässä voisin sitä vähän maistella runsaan voin kera\nPahaperuna on lähes kymmenen vuoden tauon jälkeen löytänyt tiensä mun kwarppailuun.\nAlkuun hävetti kaupassa ostaa pottupussia, mutta nyt jo ihan sujuvasti.\nValmistuksessa käytän...silavaa...kermaa, voita valkosipulia.\nEilisen (Miehen mielestä niin hyvän) ohjeen laitan tähän.\nKuullota sipuli voissa ja lisää siihen 2 kuutioiksi silputtua keskikokoista (tai isohkoa?) pottua raakana, 400g "kuutiojuuria" (pakastejuureskuutioita) ja miltei kokonainen valkosipuli silputtuna, tsiliä ja yrttimaustetta ..rakuna ehdoton potun kanssa, lisää kermaa kaksi-kolme desiä. Anna kiehahtaa pannulla ja kumoa uunivuokaan...päälle voita lastuina.\nPidä uunissa 170 asteessa, kunnes kypsää (vajaa tunti )...en älynny tsekata.\nViestiLähetetty: 2009-04-29 14:35:32\nOi tuo resepti sai perunan kuulostamaan jo paljon houkuttelevammalta, kiitti vinkistä! Kaikki missä on kermaa ja voita on\nHatunnosto vielä rohkeasta perunakammon selätyksestä! Olen muuten joskus salaa kurkkinut päikkyjäsi ja tutustunut blogiisi mumma, hienosti olet selättänyt kilpparivaivaasi!\nViestiLähetetty: 2009-06-28 19:35:09\nLaitanpa tänne nyt huvikseni kuulumisiani!\nKawaillen on menty ja hyvin on voitu, energinen olo on ollut koko raskauden ajan ja edelleenkään en ole kertaakaan pahoin voinut. Paino on noussut yllättävän paljon (7-10kg, mulla ei ole kotona vaakaa ja tuon viimeisimmän lukeman eli 10kg kohdalla taisi olla turvotusta vissyn juonnista johtuen - huomaan etten tarvi enää suolaa kovin paljoa ja liika turvottaa heti), ja masu on toooosi iso. Kuitenkin ystävät ja sukulaiset hokee että sinä et oo ainakaan lihonu raskauden aikana pätkääkään ja vauva (vilkas tytöntyllerö ) oli 4D-tutkimuksissa ihanteellisen keskikokoinen, eli meidän suvun sokerivauvoihin verraten jopa pieni. Mikähän ihme tuota painoa sitten on nostanut, masun koko taitaa johtua rakenteellisista seikoista (lyhyt selkä)? No ensi viikolla on taas neuvolassa punnitus edessä joten jännä nähdä mitä sitä nyt painaa...\nTässä välillä koitin hankkia hiilarit uusista perunoista mikä oli ihan miellyttävä tapa - epäluuloistani perunaa kohtaan huolimatta - kun laitoin roppakaupalla voita kyytipojiksi. Huomasin sitten kieleni vaan ruskistuvan entisestään, taitaa olla sammasta, joka on kiusannu mua raskauden alusta asti kun ensin mätin hedelmiä lisähiilareina... Sen vuoksi olen nyt kuukauden päivät ottanut lisähiilarini potun sijaan runsaista marjoista ja tomaatista ja tuoreista sipulinvarsista ja kieli alkaa jo näyttää freesimmältä... ison salaatin lisäksi mulla siis menee n.200g mansikkaa, 100g vadelmaa ja 100g mustikkaa päivässä (toki vähän vaihdellen) eli varmaan JK:n oppien mukaan liikaa marjaa mutta tämä näyttäisi sopivan tällaiselle suolistohiivaherkälle pottua paremmin. ja kai noissa marjoissa hyviä ravintoaineita kummiskin on Ja syödäänhän ne tietysti runsaan kerman kera!\nViestiLähetetty: 2009-07-02 20:42:06\nNo niin oli se kuukausi siten punnittu 10kg painon nousu alkupainosta vissyn juonnista osin aiheutunutta, ei tarvi kawailija suolaa niin paljoa!\nNyt kun olen vissyä ja suolapähkinöitä vältellyt painoin neuvolassa enää alkupainoa 8 kg enemmän joten hyvässä painonnousutahdissa mennään Tosin makkaroista, juustoista ym. tulee aina vähän suolaa mutta kai sitä vähän saa tulla kumminkin, varsinki kun on hellettä.\nViestiLähetetty: 2009-07-30 22:28:08\nLisään tähän mielenkiintoisen keskusteluketjun optimi dietistä ja raskaudesta siltä varalta että joku raskautunut joskus kaipailisi lisää tietoa aiheesta http://forum.lowcarber.org/showthread.p ... ge=1&pp=15\nHyvältä vaikuttaa, ilmeisesti ainut ongelma saattaisi olla mahdollinen vauvan koon jääminen pieneksi - meidän suvun valtaviin vauvoihin verraten oman masuasukkini tämänhetkinen syntymäpainoennuste 3,5kg on tosiaan pieni, mutta lääkärin mukaan oikein ihanteellinen koko tyttövauvalle. En erityisemmin haaveile ensisynnyttäjänä yli 4-kiloisesta joten olen tämänhetkiseen ennusteeseen oikein tyytyväinen.\nPainonnousuni on muuten pysynyt mukavasti kurissa, edelleen +8kg alkupainoon (nyt r.viikko 30) Ja selvisi että neuvolatätini on ottanut SF-mitan masustani väärin, se tulisi ottaa polvet koukussa mutta tätini on aina ehdottanut että jättäisin jalat roikkumaan alas enkä nostaisi niitä telineisiin -> maha pullistuu ulos valtavasti ja mittaustulos vääristyy usealla sentillä. Eli masuni ei olekaan iso vaikka näin luulin pitkään kun neuvolatätitini siitä motkotti (muiden mittaajien mukaan masu on keskikokoinen)... eli oikein keskikokoisina ja hyvinvoivina mennään molemmat runsaasti rasvaa nauttien... sekä minä että pikkutiitiäinen.\nViestiLähetetty: 2009-09-16 20:03:32\nNyt alkaa olla viimeiset viikot käsillä ja hyvin on mennyt! Olo on loistava ja kävelen ueamman kerran viikossa lenkkejä ja lisäksi sienestän ja touhuan muuta mukavaa ja virtaa piisaa, töissäkin vielä pyörin vaikka kovasti hätistelevät pois Vauvan koko on pysyny sopivana, syntymäpainoennuste edelleen siinä 3,5-3,6kg eli meidän suvun pienin vauva, ei mikään sokerimukelo.\nSe on jännä että paino on noussu lähtöpainosta 14kg (toki tässä vaatteiden paino mukana kun neuvolassa eivät niitä vähennä), mutta se ei näy missään, ei vauvassa eikä mussa Ihmiset kehuu kun olen niin hoikkana pysyny ja vauvakin kuulemma rakenteeltaan hoikka. Mihinhän nuo kilot on menny, oliskohan alavartalon lihakset taas kasvanu kävellessä, pohkeet ja reidet tuntuu aika kovilta?\nNostin nyt hiilarit 80-100g päivässä eikä tunnu missään, ei nälätä eikä väsytä joten kai ne vauvalle menee. Voisihan niitä vielä vähän nostaa jos kerran sillä varmistaa vauvan hapensaannin synnytyksessä kun ei näemmä aiheuta mitään "oireita". Tosin suurehko osa hh:sta tulee mulla viljavamman takia hedelmistä (pihapuiden luumuista ja omenista) ja huomaan että niiden päälle tulee välillä muutama happamahko röyhtäsy mutta ei kumminkaan mitään valittamista, pientähän tuo on.\nPerhevalmennuksessa kuuntelin muiden närästyskertomuksia, lonkkasärkyjä ym vaivoja ihmeissäni, vähällä oon siis päässyt.\nProdet ylittyy nyt hitusen calculuksen mukaan, kun hedelmissä ja potuissakin on prodea enkä viitsi eläinperäistä prodea vähentää hiilarilisien takia. Kaipa sekin vauvalle menee tarpeeseen. Ja rasvaa toki syödään entiseen malliin ja välillä sitäkin vähän yli. Suosittelen lämpimästi kawailua raskautuneille!\nViestiLähetetty: 2009-09-16 20:24:52\nHyviä viimeisiä viikkoja odotukseen!\nViestiLähetetty: 2009-09-16 20:42:45\nHieno homma, onnea loppumetreille ja uuteen alkuun o/\nViestiLähetetty: 2009-09-17 13:48:40\nSitä vielä jännäilen miten tuo synnytys menee kun J.K. lupailee miltei kivutonta synnytystä optimal dietiä noudatteleville, saas nähdä! Uskon kyllä että tasapainoinen hormoonitoiminta varmasti vaikuttaa synnytyksen aikaisiin tuntemuksiin mutta miten paljon, se jää nähtäväksi.\nViestiLähetetty: 2009-09-17 18:14:12\nOmien kokemusten mukaan kivuttomuus liittyi taitoon kuunnella omaa kroppaan ja voi toimia jopa hiilariaikana - mutta ehkä karppaus opettaa juuri sitä kropan kuuntelemista. Ekalla en vielä osannut, mutta toinen synnytys oli todellinen huippujuttu ja yksi parhaista muistoista koskaan. Siinä supistuksia kuunnellessa oppi aaltoilemaan niiden mukana tietoisesta rentoutuksesta ponnistukseen muutaman tunnin... ja kuopus syntyi puolessa tunnissa kun vihdoin pääsimme sairaalaan (yli tunnin kuutamoisen ajomatkan takaa).\nViestiLähetetty: 2009-09-19 20:28:26\nTuo kuulostaa mielenkiintoiselta, olen tosiaan oppinut kuuntelemaan kroppaa ihan uudella tavalla karppailun myötä, ja olen myös viime vuosina ollut hyvin innostunut liikuntalajeista joita harrastellaan keskittyneenä ja omassa tahdissa, mm. pilates ja callanetics... niissä kroppa toimii parhaiten omilla ehdoillaan, väkisin reuhtoen ei tuu mistään mitään. Täytynee siis tähdätä samantyyppiseen mielentilaan, "omaan maailmaan" mihin niitä harrastellessa usein vajoan.. Onneksi en enää pelkää synnytystä vaan mulla on luottavainen "valmis" olo, paniikissa vois olla täysin mahdotonta keskittyä.\nMeiläkin tunnin ajomatka edessä sillä haluan ehdottomasti Tammisaareen synnyttämään koska niiden ideologia tuntuu hyvältä, ja on jotenkin turvallinen fiilis kun ajattelee sinne menemistä.\nKiitos els kommentistasi, toivottavasti koen samanlaisen huippukokemuksen kun toinen synnytyksesi!\nViestiLähetetty: 2009-11-06 19:09:43\nOn vauvan kanssa niin kiireitä pidellyt etten ole foorumeille ennättänyt\n....mutta tällainen ihanuus sieltä pullahti maailmaan raskausviikolla 39+1\nPituutta tytöllä oli 47 cm ja paino 2920g, todellakin sukumme pienin vauva on mutta hyvin jäntevä, tyytyväinen ja ihana lapsi kertakaikkiaan.\nSynnytin luomusti ilman kemikaaleja ja hyvin meni, ei synnytys täysin kivuton ollut mutta vähintään siedettäviä olivat tuntemukset ja oli se kaikenkaikkiaan hieno elämys jonka olisin valmis kokemaan toistamiseenkin. Kivut selätin rentoutumallal hengittelemällä ja omaan maailmaan vajoamalla, hyvin meni. Ukkokin sanoi että oletti synnytyksen olevan hurjaa karjumista ja itkemistä mutta meillä oli aika rauhallista ja seesteistä.\nKaikki siis mennyt todella hyvin mutta maito on harmikseni tiukassa, osittaisimetyksellä siis mennään ja harmittaa kun pitää lisäksi antaa korviketta. Kwasnievskillä ei varmaan tähän mitään vinkkejä ole kirjoissaan ollut? Olen maidon määrää onneksi saanut lisättyä pumppaamalla ja tiheällä imetyksellä mutta aika niukkaa on vieläkin.\nViestiLähetetty: 2009-11-06 19:35:51\nEnsinnäkin onnea ja siunausta ihanaisen tytöntyllerön syntymän johdosta...\nPitää noi Kw:n vinkit tsekata kirjasta...\nJos ei omaa maitoo tuu, sillä oli kyllä korvikeohje.\nMulla ei maitoo tullu (5 lasta)\nKoljalla (vanhempi tytär) maitoo piisais vaikka jaettavaks, nuorempi Rinsessa kahen tunnin konelypsyn jälkeen Tammisaaren sairaalassa herutti 20g\nKunhan sujuu ja äiti ja lapsi voivat hyvin\nViestiLähetetty: 2009-11-07 18:28:23\nOnneksi olkoon ihanan, uuden, pienen prinsessan syntymän johdosta!\nSynnytys kuullostaa menneen oikein hyvin, hieno juttu!\nKwasniewski kovasti puhuu imetyksen puolesta tuossa kirjassa, joka minulla on saksannettuna.\nRaskausajan ravinnosta oli vajaa 1 sivu, imetyksestä ja sen hyvistä hyvistä puolista noin 7 sivua!\nNäkyy olevan yksi korvikkeen reseptikin. Kunhan paneudun siihen, voin laittaa tänne käännöksen jonain tulevana päivänä.\nItselleni oli hiukan hankaluuksia keskimmäisen kanssa aluksi maidontulossa, koska hän syntyi keskosena eikä jaksanut itse imeä 2,5 viikkoon. Ainoa mitä minä osaan tuohon sanoa, ettei maitoa oikein tule; antaa vauvan imeä paljon ja usein. Muistelen tehneeni niin, että imetin ihan parin tunnin välein ja kauan kerrallaan, parin vuorokauden kuluttua minulla alkoi tällainen "tehokuuri" vaikuttamaan ja maitoa alkoi tulla enemmän.\nPidän peukkoja, että alkaisi maitoa hiukan enemmän tulemaan