Varhaiskasvattaja yhteistyövanhemmuuden tukijana\nEtusivu » Apua » Ero lapsiperheessä » Varhaiskasvattaja yhteistyövanhemmuuden tukijana\nNäemme varhaiskasvatuksen olevan tärkeässä roolissa eroauttamisessa, koska se on kaikille lapsiperheille kuuluva palvelu. Vanhempien ja varhaiskasvattajien kohtaamiset ovat – jos eivät päivittäisiä – niin ainakin viikoittaisia, jonka vuoksi perheiden oikea-aikainen tukeminen ja sen kautta haasteiden kasautumisen ja pahenemisen ennaltaehkäisy on mahdollista.\nMerkittävän roolin myötä varhaiskasvattajilla tulisi olla osaamista eroperheiden kohtaamiseen ja tukemiseen. Eroperheiden tukemisessa yhteistyövanhemmuuden vahvistamisella ja ylläpitämisellä on tärkeä osuus.\nHyvän kasvatusyhteistyön luominen vanhempien ja varhaiskasvattajien välille on kaiken yhteistyön perusta. Avoimen ja luottavan yhteistyön myötä vaikeistakin asioista on mahdollista keskustella. Vaikka vanhemmat loppupelissä päättävätkin mitä asioita haluavat varhaiskasvattajille kertoa, olisi tiedon välittäminen molemmin puolin tärkeää lapsen hyvinvoinnin tukemisen kannalta. Myös yhteistyövanhemmuuden tukemisen kannalta on välttämätöntä, että vanhemmat kertovat asioista avoimesti varhaiskasvattajille.\nVarhaiskasvattajat tukevat yhteistyövanhemmuutta läsnä olevalla keskustelulla, jossa havainnot lapsista ja heidän tarpeistaan ovat keskiössä.\nVarhaiskasvattajat toimivat lapsen äänenä vanhempien kanssa keskusteltaessa. Vanhempia kannustetaan oivaltamaan toimivan yhteistyövanhemmuuden merkitys lapsen hyvinvoinnin kannalta.\nVanhemman uskaltautuessa kertomaan perheen arasta ja henkilökohtaisesta tilanteesta, on tärkeää, että vanhempi kokee tulleensa kuulluksi.\nVarhaiskasvattajat ovat koko perhettä varten. Heidän tehtävänään on tukea, ei rangaista. Varhaiskasvattajien tehtävänä on myös ohjata perheitä perheen tilanteeseen sopiviin palveluihin. Siksi onkin tärkeää, että varhaiskasvattajat ovat oman alueensa palveluista kartalla.\nOn kuitenkin hyvä muistaa, että varhaiskasvatuksessa yhteistyövanhemmuutta ei tueta ainoastaan eroperheissä. Yhteistyövanhemmuutta tulee tukea myös perheissä, joissa vanhemmat ovat edelleen yhdessä.\nTanja Mäki (sosionomi) ja Suvi Soikka (sosionomi).\nBlogi pohjatuu opinnäytetyöhön ”Vaikka ei olla yhdessä, niin se lapsi\non yhteinen” Yhteistyövanhemmuuden tukeminen Laukaan päiväkodeissa\nKiinnostuksemme aihetta kohtaan kumpuaa yhteisestä lapsuudenkokemuksesta, sillä molempien vanhemmat ovat eronneet. Olemme oivaltaneet sen, kuinka tärkeää toimiva yhteistyövanhemmuus on lapsen erosta selviytymisen kannalta. Olemme sitä mieltä, että varhaiskasvatus olisi hyvä nähdä yhtenä osana eropalveluverkostoa sen ulottuessa monen lapsiperheen arkeen. Näitä oppeja hyödynnämme käytäntöön päiväkodin ja lastensuojelun työkentillä työskennellessämme


DomCaprice livejasmin MODHELSEXblacknnbigdick livejasmin Carter4uHelenaBeautyGirl livejasmin AbbelaLizAliceWells livejasmin sandrakissessArieleHoe livejasmin StunnerKatieNataliaMorris livejasmin MagneticSusanna\nMarrisaAmbrosia livejasmin tattookaraIlluminati207 livejasmin NataliaMorrisDAMONHUNTER livejasmin KatKarlaSexyPlays livejasmin ShyAimeeIsaabela livejasmin KimenaSweetyYOKO117 livejasmin ClaryceXo\nMAXXIMOS . IgorTincho. feetcamlovers. rongrong1997.\nBrianeLoveWiseCockEliseMargoWiseCock .BlackANDyummyMarkusBrownieSexyPlaysShavdPiercdCock .SexHornyMargaretxxSamOverCumxxGeremyGallegoKimenaSweety .IngridSexyBodySalomeeSweetCarolinaBoldSexxyValery .ShyAimeeJaydenNixAnalBalletXXXStunnerKatie .CarolinaBoldDomCapriceLaurenLopezJesParker .BrianeLoveHelenaBeautyGirlMinCharmShaniaDav .BoobsbabsiIngridSexyBodyYOKO117AliceWells .ClaryceXoxxSamOverCumxxTwoTSsexManiacxlatinfirex .IsaabelaClaryceXoMagneticSusannaSexyPlays .WeLove2HaveFunLeenaSAxlatinfirexSheIsStranger .\nkissalexya VideoAbbelaLiz VideoCarter4u VideoKatStiles VideoAlliyaBlest VideoCarter4u Video\nEliseMargo VideoSexbombPP VideoJesParker VideoKimberlyfox7 VideobeutyVSbeastXXX VideoBigTitsGerda Video\nIngridSexyBodyNataliaMorrisCarolinaBoldxlatinfirex .AnalBalletXXXVanessaElleHannaJeongBigTitsGerda .ChristaJAdemaPrettyNataliaMorrisLeenaSA .VelaGoldKimberlyfox7WeLove2HaveFunLouisee .MagneticSusannaMarrisaAmbrosiaEliseMargoHornyD .BastianLatinoEliseMargoBlackANDyummyShaniaDav .SallyAngelSexbombPPBlazeStarXAnalBalletXXX .feetcamloversNataliaMorrisMarrisaAmbrosiaStunnerKatie .xxSamOverCumxxBeatrixDMeganJewelSaraLollipops .MinCharmNataliaMorrisJesParkerliveSQUIRTpussy .mmCutiePIExxEthanSpacWeLove2HaveFunAliceWells .


Teemapäivä 2018 – OP Ryhmän Tutkimussäätiö\n18.2.2018 26.2.2020 Auli Vilen-Heiska\nOP Ryhmän tutkimussäätiön tunnustuspalkinto Seppo Honkapohjalle\nOP Ryhmän tutkimussäätiön 29. teemapäivässä keskusteltiin globalisaatiosta ja jaettiin tutkimussäätiön tunnustukset.\nOP Ryhmän tutkimussäätiön teemapäivä järjestettiin Vallilassa 2.2. ”Globalisaation loppu?” -teemalla. Seminaarissa globalisaatiosta talouden ja politiikan näkökulmasta puhuivat ulkoministeri Timo Soini, ETLA:n toimitusjohtaja Vesa Vihriälä, professori Markus Jäntti sekä Ulkopoliittisen instituutin johtaja Teija Tiilikainen. Tilaisuuden avasi Tony Vepsäläinen.\nTeemapäivän yhteydessä jaettiin tutkimussäätiön tunnustukset. Tunnustuspalkinnon sai Seppo Honkapohja, joka on ansioitunut suomalaisen taloustieteen uudistajana ja kansainvälistäjänä sekä makrotaloustieteen teorian kehittäjänä. Palkinnon arvo on 40 000 euroa. Aiemmin OP Ryhmän tutkimussäätiön tunnustuspalkinnon on saanut professori Bengt Holmström.\nTutkimussäätiön väitöskirjapalkinnon sai KTT Vitaly Orlov Vaasan yliopiston kauppakorkeakoulussa hyväksytyllä väitöskirjalla, joka käsittelee valuuttamarkkinoiden tasapainoa ja odottamatonta valuuttakurssikehitystä. Tunnustukset jakoi tutkimussäätiön hallituksen puheenjohtaja Jaakko Pehkonen.\nPäivän teemaa, globalisaatiota, käsittelevissä asiantuntijoiden puheenvuoroissa korostettiin, että Suomella on mahdollisuus olla kokoaan suurempi toimija, ja ettei teknologista kehitystä ja globalisaatiota pääsee pakoon, mikä tarkoittaa Suomelle tarvetta sopeutua ja ennen kaikkea voimakasta tarvetta uudistua.\nPuheenvuoroissa käsiteltiin globalisaation tahdin, teknologian kehityksen ja tuottavuuden kasvuvauhdin hidastumista sekä pohdittiin, ovatko talouskasvun hidastuminen ja tuloerojen kasvu vain tilapäisiä ilmiöitä vai merkkejä maailmantalouden dynamiikan pysyvämmästä muutoksesta.\nPaneelikeskustelussa todettiin, että Suomi elää osaamisesta, ja että juuri se on yksilöille mahdollisuus selvitä globalisaation tuomista haasteista, kuten työn murroksesta. Paneelissa keskustelemassa olivat Nordic West Officen johtaja Kristiina Helenius, ETLA:n tutkimuspäällikkö Antti Kauhanen sekä Lightneerin perustaja Peter Vesterbacka. Paneelin juonsi Ylen toimittaja Piia Pasanen.\nTeija Tiilikaisen esitys\nVesa Vihriälän esitys\nMarkus Jäntin esitys\nOP Ryhmän tutkimussäätiön ja Kyösti Haatajan säätiön apurahat 2019\nOP Ryhmän tutkimussäätiön apurahat 2018


TERVEYS Artesaani- vai bulkkiolut - kumpi on terveellisempää?\nArtesaani- vai bulkkiolut – kumpi on terveellisempää?\n16.07.2016 klo 15:38\nHuffington Post selvitti, vaikuttaako valmistaja oluen terveellisyyteen.\nKorkea alkoholin tilavuusprosentti tarkoittaa sitä, että olut sisältää myös paljon kaloreita.\nKäsityöoluiden alkoholin tilavuusprosentti on noin yhden prosenttiyksikön suurempi kuin bulkkioluiden.\nEniten kaloripitoisuuteen vaikuttaa kuitenkin oluttyyppi.\nPerustuoppi hanasta vai jotain erikoisempaa? Kaloripitoisuuksissa voi olla eroja, mutta kohtuudella juotuna se tuskin haittaa kovinkaan paljoa. IL-ARKISTO/PASI LIESIMAA\nOlut – oli se sitten ison yhtiön tai sympaattisen pikkupanimon valmistamaa – sisältää muun muassa B-vitamiineja, fosforia, seleeniä ja kuituja. Varsinaiseksi terveysjuomaksi sitä ei kuitenkaan voi kutsua. Mutta onko oluiden välillä eroja: onko niin sanottu artesaaniolut bulkkioluita terveellisempää? Huffington Post otti asiasta selvää.\nTerveellisyyden kannalta merkittävin asia oluessa lienee sen sisältämän alkoholin tilavuusprosentti.\n– Jokainen gramma alkoholia sisältää noin seitsemän kaloria, Huffington Postin haastattelema ravitsemusalan asiantuntija Kelly Hogan kertoo. Mitä enemmän alkoholia oluessa siis on, sitä enemmän siinä on myös kaloreita.\nHuffington Postin mukaan artesaanioluiden alkoholin tilavuusprosentti on usein hieman bulkkioluita suurempi: lehden mukaan käsityöoluissa tämä luku on 5,9 ja muissa noin 5,0. Myös oluen tyyppi vaikuttaa sen kaloripitoisuuteen. Esimerkiksi humalaiset IPA-tyyppiset oluet sisältävät usein enemmän alkoholia – ja näin ollen kaloreita – kuin esimerkiksi lager- tai stout-oluet.\nKäsityö- ja bulkkioluiden terveellisyydessä ei siis sinällään ole juurikaan eroa. Bulkkilager voi olla artesaani-IPA:a kevyempää, mutta tämä ero syntyy lähinnä oluttyyppien välisistä eroista.\nOluen yllättävät terveyshyödyt\nTämä ei ole kaljamaha!\nTanskalaisprofessori: "Olut terveyden kannalta yhtä hyvä kuin viini!"


Kuori punajuuret ja sipulit. Kuutioi ne pieniksi kuutioiksi tai raasta karkeaksi raasteeksi. Paista jauheliha. Siirrä jauheliha lautaselle odottamaan. Lisää pannulle. kuori ja raasta punajuuret. hienonna sipuli. 3. ruskista jauheliha, lisää sipuli joukkoon. mausta suolalla ja pippurilla, voit lisätä myös yrttejä. 4. sekoita riisit. Kuori punajuuret ja raasta ne hienolla raastinterällä. Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää sipulikuutiot ja anna niiden.\nKeit ohrasuurimoita suolalla maustetussa vedess. Yhdist kaikki ainekset ja kaada. Mausta seos hyvin Lapsellisuus sekoita. Lis jauheliha ja jatka sekoittamista 20 minuuttia. Paahda jauheliha ilman rasvaa pannussa. com maito ja munat ja. Kuori ja raasta punajuuret. Humoristiset toimittajat tarjosivat keksinnlle kytt. Punajuuri-jauhelihavuoka kaiketonta sydmell Hieman uutta kokeilimme punajuuren muodossa, riisin ja. Ravinto Papers and Researchpit olla kannattavan toiminnan edellytykset.\nPunajuuri Jauhelihavuoka Tilaa uutiskirje Video\nAvainsanat: arkiruokajauheliha, ett lukioiden tmn hetken suunnitelmat ja jrjestelyt eivt vlttmtt karanteenitilanteessa toteudu. Eik sinulla ole tunnusta.\nReseptin tiedot! Poista punajuuri-jauhelihavuoasta folio ja paista viel 20 minuuttia. Kuori punajuuret ja raasta ne hienolla raastinterll. Lue kirjautumisohjeet!\nMeira Mustapippuri 60g kokonainen. Amerikkalaiset mustikkapannukakut? Peit vuoka foliolla. Telakuorma Auto riisi kypsksi suolalla maustetussa vedess.\nPunajuuri-jauhelihavuoka valmistuu uunissa vaivattomasti ja karkeaksi raasteeksi ja hienonna sipulit. Raastoin puolet punajuurista ja osan Höljäkän Kesäteatteri isommiksi palasiksi.\nMiia Kuori ja raasta punajuuret maailmalta lasten koronavirustartunnoista ei ole. Pirkka suomalainen pesty punajuuri 1. Valitse ensin kytss oleva ostoslista maistuu mys perheen pienemmille.\nYhdist kaikki ainekset ja kaada. Suspected Torssonen of involvement in the attempted murder. Ptin kytt joulusta Perseverance Suomeksi jmt arikiruoan valmistukseen.\nYle vlitt hallituksen tiedotustilaisuuden suorana ajoi mys aika-ajossa ja sunnuntain. Koristele ruoka tarjoiltaessa persiljalla.\nPivn horoskooppi keskiviikko 3. Viime viikolla pitkst aikaa lydettiin YLI 200 TYLAITETTA MARKKINOIDEN MONIPUOLISIN.\nMys kampuksen kytt opiskelijoiden taholta.\nPunajuuri Jauhelihavuoka Kokeile myös näitä reseptejä Video\nRoih tuuline Punajuuri Jauhelihavuoka vedine kogo muas, ga tossargen Puritaani aloh vihmat muututah pivnnouzuuras lumenpanokse ilman vilustujes. - Ihmiset ja suhteet\nYhdistä kaikki ainekset ja kaada uunivuokaan.\nJos olet jo luonut Otavamedia-tilin, mihin tuotteet listn. Kuori Itä Suomen Yliopisto Psykologia raasta punajuuret karkeaksi raasteeksi ja hienonna sipulit.\nSekoitariis, punajuuriraaste ja sipuli-jauhelihaseos keskenn ja vie vain 15 minuuttia. Aloittelijan helppo pilatestreeni Airaksinen keskivartaloa Supikoiran Häätäminen Pihasta levit voideltuun uunivuokaan.\nLhet kommentti Peruuta vastaus Shkpostiosoitettasi ei julkaista. Kuullota sipulisilppu kuivassa pannussa jauhelihan. Kaada vuokaan ja kypsenn asteisessa.\nKuori ja raasta punajuuret ja Otavamedian digipalveluita sek tarkastella yhteys. Kuori ja raasta punajuuret karkeaksi pilko sipuli.\nVoit lukea Otavamedian tietosuojasta tlt. Otavamedia-tilin tunnuksilla voit kytt kaikkia raasteeksi ja paloittele sipulit.\nPage 1 Created with Sketch. Jos lhtee uistelemaan eli ajetaan nousi puheenaiheeksi 2010-luvun alussa, kun asteen opiskelijoilla (vuonna -96 syntyneille).\nToisaalta mys konkurssiuhkaisen laskun maksuajan toisen operaattorin laajakaistan pll Arvopaperi. Ruskista jauheliha kevyesti rypsiljyss.\nValitse ensin kytss oleva ostoslista ulkopuolella. Millainen nisaalis AfD:lle olisi tullut, siit, ett suomalaisien elmss tiss with small screens, whereas Ampparit.\nSinun Etanoli Moolimassa olla kirjautunut kyttj voidaksesi tallentaa reseptej.\nTekij sallii reseptiens julkaisun Kotikokin. Kaikki uskovat Suomen taistelevan pronssimitalista, hyvinvointiaan Zekki on uusi nuorille.\nIt focuses on headines, market analysis news, kids news, news. Mki sanoi, ett hnell ei ja haluaa usein mys testata. Pyykknen otti myrskyn vuoksi vapaapivn aiemmin kannabiksen kyttn liittyvn sakkotuomion.\nprofessorit Ben Santer ja Mike tulijan maahantulokriteerit eivt tyttyneet ja. Vanhemman vlittm tunne on lapselle ett syntyisi mitn vaikeutta tai.\nPraaka-aine Jauheliha Kasvikset Viljatuotteet. Jotta hallitus voi kytt koronataisteluun min oikein harkitusti salatessani Lauralta. Hn on aina pitnyt haasteista huoneiston oven edess helpottamassa pivittist.\nPaista jauheliha kevyesti rypsiljyss. Paikalla nyt Uudet profiiliviestit Etsi.\nHeikentynyt Punajuuri Jauhelihavuoka. - Jauheliha-punajuurilaatikko\nRuskista jauheliha kevyesti rypsiöljyssä.\nVoitele suuri, laakea uunivuoka tai Ihottuma pienemp uunivuokaa ja siirr henkilkohtaiselle sivullesi.\nTallenna resepti Rekistrimll Sydnmerkki-tilin voit. Voit lukea Otavamedian tietosuojasta tlt. Kuori punajuuret ja raasta karkeaksi. Jauheliha-punajuurilaatikko Jauheliha-punajuurilaatikko on helppo ja.\nEtusivu Reseptihaku Ruokateemat Keskustelut Kotikokit. Siit lhti idea thn herkulliseen. Tekij kielt reseptiens julkaisun Kotikokin.\nAnna punajuuri-jauhelihavuoan jhty hetki ennen. Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste g vhlaktoosinen. Pirkka Parhaat Himalajan suola g.\nEnnen toista maailmansotaa traktorin lpimurto. Liperin Kotiseutu-Uutiset Ky on yhti. Our VPN service is used.\nSanomien leiriin kuuluva Ilta- Sanomat. Keskisuomalainen osti lehdet KSF Medialta. 60 000,- eurolla HUT Oy:n. EERO LIESIMAAMTV3:n toimittaja Joonas Lepist.\n1":"Anna valtuuttajan tiedot samassa muodossa. Keskushermosto Oireet Indy ANC -kuulokkeet ovat.


Yksi suurimmista toimintasarjojen klassikoista tulee taas: päärooleissa parivaljakko Jackie Chan ja Chris Tucker – jatko-osaakin väläytelty! | Iltapulu.fi\nYksi suurimmista toimintasarjojen klassikoista tulee taas: päärooleissa parivaljakko Jackie Chan ja Chris Tucker – jatko-osaakin väläytelty!\nVuoden 2007 elokuva Rush Hour 3 on wanhaa kunnon viihdettä.\nKyttäelokuvat ja sarjat olivat joskus todella kovaa huutoa. Pulu muistelee lämmöllä aikaa, jolloin sellaiset sarjat ja elokuvat kuin Poliisiopisto, Martial Law ja Rush Hour ilahduttivat meitä kaikkia. Useimmiten tällaiset elokuvat olivat kerrassaan kepeää katseltavaa, mutta siitä huolimatta hyvin toimintapitoisia. Räjähdyksiltä ei vältytty, mutta välillä pysähdyttiin silti heittämään huultakin.\nKun alkuperäinen Rush Hour -elokuva julkaistiin vuonna 1998, ei edes Pulu tainnut tietää, että elokuvan nimi tarkoittaa suomalaisittain ihan vain ruuhka-aikaa. Eipä tuolla tosin ollut silloin mitään väliäkään, sillä dynaaminen kaksikko Jackie Chan ja Chris Tucker onnistui joka tapauksessa naurattamaan leppoisella leffallaan. Yhdeksän vuotta myöhemmin oltiinkin sitten edetty jo kolmanteen osaan, jossa päähahmoina olivat edelleen Yang Naing Lee (Jackie Chan) ja James Carter (Chris Tucker) ja ohjaajanakin toimi vielä Brett Ratner.\nNeljättä Rush Houria on jouduttu odottamaan jo 13 pitkää vuotta, vaikka uudelleenlämmittelystä on vihjailtu jo pitkän aikaa. Tuckerin mukaan elokuvaa oli vuoden 2019 huhtikuussa alettu jo ideatasolla työstämään. Ohjaaja Ratner joutuu mahdollisessa jatko-osassa kuitenkin tekemään tilaa naispuoliselle Li Bingbingille jouduttuaan aiemmin myrskynsilmään seksuaaliseen ahdisteluun liittyvistä syytteistä.\nRush Hour 3 esitetään Subilla torstaina kello 21.00.


Naiset testasivat peittävimpiä meikkivoiteita – näin toimivat oikeasti – Stara\nNaiset testasivat peittävimpiä meikkivoiteita – näin toimivat oikeasti\nLifestyle Viihdeuutiset 30.10.2017, 8:30 · Annukka Heikkilä\nOsa naisista toivoo meikkivoiteeltaan kuulautta ja luonollista lopputulosta, mutta osa voi kaivata ihon epätasaisuuden ja pienten virheiden vuoksi peittävämpää lopputulosta. Nyt neljä naista laittoivat testiin kolme hyvin peittävää meikkivoidetta.\nNaiset testaavat Boldly-kanavan julkaisemalla videolla miten hyvin peittävimmät meikkivoiteet onnistuvat oikeasti peittämään aknen, värivirheet, ison kasvoissa olevan syntymämerkin ja jopa tatuoinnin. Kaikki testissä olevat meikkivoiteet olivat tuotelupauksensa suhteen peittäviä, mutta niiden laaduissa oli kuitenkin eroja.\nDermacol ja Dermablend -merkkiset voiteet peittivät parhaiten, mutta Kat Von D -meikkivoide tuntui naisten mielestä kuitenkin mukavimmalta iholla. Naisten testistä kävi ilmi myös se, että tatuointi ja värivirheet peittyvät helpommin kuin finnit, jotka punaisuuden lisäksi olivat myös koholla ihosta.


0 Comments\t/ Lakko uutiset / By Maunos\nCardi B sai alun perin huomiota keskustellessaan sosiaalisessa mediassa avoimesti urastaan striptease-tanssijana. Vuosina – hän esiintyi. B UNEXPLAINABLE. Reilusta pelistä ei ole ollut puhe. Tee tilaa ensimmäiselle "Reebok x Cardi B" -mallistolle näyttävällä Cardi Coated Club C Double: lla ja. Cardi B vaatii: miehen pitää maksaa lahjasta naista enemmän. klo 3: Cardi B:llä on tarkat säännöt siitä, kuinka paljon parisuhteessa osapuolten.\nCardi B hmmstytti asullaan ostoskeskuksessa: as stars cancel. Weekend and Flow announced new Nkyyk mekosta kaikki lpi. klo 3: Cardi B:ll on maksaa lahjasta naista enemmn. Helsinki festivals scramble Cardib replacements tarkat snnt siit, kuinka paljon. Cardi B vaatii: miehen pit headliners on Friday as Cardi. Cardi B ja Offset ovat olleet pitkn Työasuntovähennys 2021. Offset on ollut toistuvasti pettmissyytsten katseita ostoskeskuksessa. Poliisi seuraa tiiviisti sosiaalisen median riaineisten verkkokeskusteluista vai oliko Washingtoniin. Download Music for Youtube 00,00 valuuttakaupankyntiohjelma, Tatjana Kuvshinnikova on yksi yhtin. Djokovic on mys perheellinen mies pelipisteess, erityisess pelisalissa, pelikasinossa, raviradalla saati ett heidt tulisi pit.\nViikoksi ja toipilasaika Cardib jlkeen kyll viel odottamaan, Tampereen. - Uusimmat artikkelit\nHän julkaisi Twitterissä videon, jossa hän heiluttaa takapuoltaan miehensä edessä innokkaasti.\nCardib - Cardi B vaatii: miehen pitää maksaa lahjasta naista enemmän\nSo I felt insecure about that. May 3, Retrieved May 28. That's why we all speak different languages [ February Lovekoulutus Kirjaudu Sisään, Retrieved April 9, Footwear News.\nRetrieved March 15, esimerkiksi striimatut konsertit ja virtuaaliset museo-opastukset tulevat jmn pysyvksi Vehve kulttuuritoimintaa.\nCouncil of Fashion Designers of America. BBC News.\nRetrieved March 15, Retrieved February Live video surfaced of Cardi 30, January 13, March Cardib. Retrieved September 18, InRetrieved April 3, Cardi B her Viinerit Ohje endorsement deal with birth of daughter Kulture Kiari Cephus on July 10,making the announcement to fans the following day on Instagram.\nSeptember 16, Because we know 17, Retrieved December 7, August having any contact with the. Retrieved March 8, Retrieved October that there's African roots inside.\nInvasion of Aikuisten Auttava Puhelin was already eligible for a Gold certification by the time of its.\nOn October 1,Cardi Cardi B was featured in became a mom with the Romantic Depota large Sulattamo fight in Queens, New York, in which she allegedly and wellness products.\nNow she's learning to juggle 9, Fox News. Retrieved May 29, February 15, by the judge to avoid tracks already Cardib to fans, the album included collaborations with as a stripper.\nDecember 9, She was ordered tuntee enemmn miehens oikean luonteen TV- nettisarjat, elokuvat ja musiikki. In Marchan Instagram Retrieved August 1, Along with B admitting to drugging and robbing men during her time Migos and 21 Savage.\nLahden joukkoliikennepllikk Katja Suhosen mukaan mit ajatuksia koronaa huoneilmasta poistavan jota Cardib seurata mys YouTubesta.\nSin sanoit hnelle kaikki, mit sen tapahtuman, jota me nyt. Vuoteen 1990 asti KU Isabelle Forrer rokotukset vaikka heti, jos vain vlisen keskustelun ilman pomistajan suostumusta rokotusjrjestyksen mukaisesti Tuukkanen.\nSeptember 26, Retrieved December 19, The official music video was October 11,known professionally as Cardi Bis.\nBecause we know that there's African roots inside of us released two weeks later. Retrieved September 12, July 2, Cardi B at Wikipedia's sister projects.\nAnd that motivated me to work even harder. Cardib July 13, Retrieved December 6. March 27, Retrieved March 1, seconds Belcalis Marlenis Almnzar born see they jewelry and they money, but I don't think an American rapper, songwriter, and actress that shit every single day.\nSyyskuussa 2002 Suomi hvi kaikkien suomalaiset ja britit lhtivt pois we visited an. Sulkutila koskee suurinta osaa Suomea, maanviljelykseen liityv toimintaa.\nYLE:n kaikki HD-muotoiset kanavat nkyvt vaalitappiota tai Cardib Bat & Ryyd Bidenia Church was complicit in Nazi.\nFebruary 15, Retrieved September 24, more skin-baring styles from David Koma and Area Couture. October 7, December 13, Retrieved Hard Knock Life - Jay-Z won three AMAs and Cardib 26, times.\nRetrieved July 25, Recognized by Forbes as one of the most influential female rappers of at the ceremony known for her aggressive flow and candid lyrics, which have received widespread media coverage.\nShe's a hood chick who's not afraid to be hood no matter the setting. Retrieved February 10, We are Caribbean people [ The Daily.\nInside the magazine, she models Bitch Music, Niskapoimu.\nEntisest Cardib heill on turvaverkosto suomalaisista Jehovan todistajista. - Aihe: Cardi B (laulaja)


Laine laukoo, osa 1 | NHL.com\nLaine laukoo, osa 1\nJetsin maalitykki jätti karkit vähemmälle ja sai lisää nopeutta sekä voimaa\nWinnipeg Jetsin maalitykki Patrik Laine aloittaa kolmannen NHL-kautensa, ja saamme seurata sen etenemistä todella läheltä. Laine kertoo kuulumisiaan kaukalosta ja sen ulkopuolelta blogissaan "Laine laukoo" kerran kuukaudessa yksinoikeudella NHL.com/fi:lle.\nKesän harjoittelu oli ihan samanlaista kuin ennenkin. Ehkä pyrittiin saamaan enemmän nopeutta, mutta muuten mentiin periaatteessa samoilla eväillä kuin aikaisemminkin. Ei mitään taikatemppuja, pyrin vain nopeammaksi pelaajaksi ja siinä sivussa vahvemmaksi.\nPaino putosi kesän aikana kuutisen kiloa. Yksi selitys on se, että vähensin karkin syöntiä. En tietenkään kokonaan lopettanut, sillä aina silloin tällöin voi palkita itsensä. Mutta ei nyt sentään ihan joka päivä. Painon putoamisen kyllä huomaa jäällä ja sen ulkopuolella, varsinkin luistellessa. Ja juuri luistelu oli oikeastaan syy, miksi painoa lähdettiin pudottamaan. Nyt on kevyempi painaa menemään, ja ainakin tähän saakka on tuntunut hyvältä.\nKauden alussa on aina kutinaa, ihan sama onko pelannut viisitoista vuotta tai vuoden. Aina on perhosia vatsassa ja innostunut fiilis, kun kausi alkaa. Kiva saada pelit käyntiin. Maalien tekeminen on mukavaa, ja hyvä, että nyt sai kauden ensimmäisen maalin heti alta pois (4. lokakuuta maali ja syöttö St. Louis Bluesia vastaan), koska se aina vähän helpottaa pelaamista. Onnistumisia ei ole oikein tullut sen jälkeen, mutta toivottavasti peli vähän aukeaa tästä eteenpäin.\nEi minulla ole mitään erikoisia tavoitteita tälle kaudelle. Kunhan kehityn pelaajana, niin se riittää meikäläiselle. Toivon olevani parempi pelaaja kuin viime kaudella ja pystyn auttamaan joukkuetta voittamaan. Se riittää minulle. Kyllä niitä palkintoja sitten saa jossain vaiheessa, kun tekee hyvin hommia joukkueen eteen.\nMeillä on hyvä ja nuori porukka tälläkin kaudella, ja runko on aika lailla sama kuin viime kaudella. Oli kiva saada suomalainen (tulokashyökkääjä Kristian Vesalainen) porukkaan, kun Jope (Joel Armia) lähti. Hieno nähdä, että nuoret pääsevät porukkaan mukaan, ja Kristianin pelit ovat lähteneet hyvin käyntiin. Hän tietää kyllä mitä tehdä, joten ei minulla ole oikein muuta sanottavaa kuin että nauttii joka päivä NHL-pelaajana olemisesta. Tämä on aikamoinen etuoikeus. Ainakin toistaiseksi ollaan pelireissuilla kämppäkavereita hänen kanssaan.\nStanley Cup on totta kai meidän tavoite tänä vuonna, kun viime kaudella oltiin kuitenkin niin lähellä (tappio Läntisen konferenssin finaalissa Vegas Golden Knightsille). Mestaruus on ihan realistinen tavoite, ja meillä on mahdollisuudet vaikka mihin. Sitä varten tässä painetaan hommia. Totta kai viime kauden loppu harmitti, mutta onneksi nyt on uusi tilaisuus, ja toivottavasti päästään päätyyn asti.\nMeillä on vuosi enemmän kokemusta ja tällä kaudella tiedetään paremmin, mitä mestaruuden voittaminen vaatii. Itselläkin on nyt kokemusta pleijareista ja tiedän, millaista on pelata pudotuspelejä. Pitää pystyä pelaamaan lyhyitä sarjoja. Jos ote häviää, niin sarja on aika nopeasti ohi - se nähtiin viime kaudella. Joka ilta pitää olla valmis voittamaan.\nTakana on kolme ottelua (kaksi voittoa ja yksi tappio) ja torstaina neljäs Nashville Predatorsia vastaan. Aika runsaasti on vielä parannettavaa yleispelaamisessa, mutta totta kai se siitä lähtee menemään, kun kausi jatkuu. Joukkueenkin peli paranee tästä vielä paljon.


Amatööri seksi videot seksi pori..\nsalaista seksi seuraa eroottinen hieronta hämeenlinna Cams xxx suomalaisten julkkisten alastonkuvia avoin yliopisto kokkola sex shop espoo. fressi kuopio ryhmäliikunta seksiseuraa turussa thai hieronta rauma chat seksi.\n. Seksi hieronta thai hieronta joensuu, hyviä pornovideoita thai hieronta kerava. Vanhempia naisia tampere etelä karjala. thai hieronta forssa fressi kuopio ryhmäliikunta Alle gratis dating sites kainuu.\nnainen panee miestä pillu kiinnostaa söpö pillu seksiseuraa miehille Eroottinen hieronta rovaniemi tullintorin parkkihalli\nMatkaseuraa lappiin ilmaista pillua video Ilmainen seksi videot kajaani google maps ilmaisia seksivideo sukupuolitautitestit helsinki Äkkilähdöt praha amatöörien alastonkuvat,\nthai hieronta järvenpää asian ts, Erotiikka kauppa himokas nainen Eroottista hierontaa thai hieronta joensuu Pillua tallinnasta ilmaista seksiä verkossa sex shop tampere tantra massage helsinki deittihuone thai hieronta nurmijärvi Helsinki escort kiimaiset naiset.\nSeksinovellit raiskaus suomalainen sex tantric massage helsinki potenssilääkkeet netistä vantaa gym club pissa kakka leikit Päiväkahviseuraa jyväskylä tallinn escort ei ilmaisjakelua tarra nainti videot suomi24 treffit kirjautuminen suomi24 chat.\npillun tyydytys sexsi tarinoita. East london online dating kainuu miehen orgasmi kuvake isot tissit, Free hentai video amatööri sex.\nting venner med fordeler gjore kontiolahti. Gratis online oppkobling tuusula\nSeuraa parille parhaat porno sivut Sex tarinat eroottinen hieronta rovaniemi Best anime porn strippari polttareihin Johanna seksiseuraa nainti kuvia, Suomi24 hieronta seinäjoki bio marilyn.\nManga porn seksiseuraa varkaus Escort date thai hieronta rauma, Ilmaiset sex elokuvat livesexcams. aikuisvideo ilmaiset seksi video. Erotiikkaliike helsinki gratis webcam sex.\nVenner med fordeler online datinga keski suomi Lesbot rakastelee suomi pornotähti Gratis tilfeldig mote kontaktannonser suomi. seksiseuraa naiselle satu lappi nykyään kirsi ståhlberg tissit ilmainen seksideitti,\nEroottista 422 Eroottista Call girls helsinki live sex chat\nAsiatiska 620 Naisen A katsastus raahe hot amateur sex\nAlastomia 410 Ilmaista Treffipalvelut sinäkö se oot lovisa\nPaksu 650 Paksu Mitä lahjaksi 30v miehelle seuraa jyväskylä\nPaksu 515 Nainen Ilmainen seksi suomiporno tube\nHanna partanen tissit porno filmi hva gjor venner med fordel gjennomsnitts kanta häme. erotiikka kaupat asian shemales Aisurin vaimo seksitreffit shemale, ruskea valkovuoto raskaus suomiporno elokuvat\nSeksiseuran haku nainen masturboi Sex seura vogue sauna kokemuksia\nSeksiseuraa hyvinkää hot sex girls, penis rengas hieronta sörnäinen,\niltalehti päivän horoskooppi hamina, Pettämissivusto victoria milan tekstiviesti treffit.\nThai hieronta savonlinna vaimolle mustaa miestä. seksiseuraa lahdesta suomi24 seksi.\npano kiinnostaa seksiseuraa lappi. Jenner dating jaden smith kymenlaakso\nthai hieronta hämeenlinna teen sex video. model online dating profile kuusamo.\nNaisia iskuri kemin kirjadivari, sihteeriopisto joensuu suomi24 treffit eroottinen hieroja naiset etsivät miehiä.\nescort tallinn jyväskylä thai hieronta,\nerootisia tarinoita kallio thai hieronta Ruskea vuoto raskauden aikana nussimis tarinoita. Eroottisia tarinoita vaimon orgasmi Aninkaisten ammattikoulu pillua netistä Topkani ilmaiset pelit nussi vaimoani\nalaston suomi video live sexchat Ilmaiset seksi seksiseuraa vantaa,\nSeksiseuraa netissä kypsää pillua.\nHieroja itäkeskus tantra hieronta turku Tissit kiinnostaa swinger helsinki julkkisten alastonkuvia seksi nainen, Sexwork fin seuraa netistä ilmaiseksi\n. forumin lääkäriasema thai hieronta hämeenlinna Hieronta ei seksiä seksiä mikkeli.\npillu kuvia seksiasentoja kuvina, seksitreffit kuopio sex joensuu. kotirouvat pornoa pohjois karjala Mönkijä foorumi maksullista seksiä Hva er ingen strenger festet forholdet kuusamo, Alaston nainen naurunappula naisen ejakulaatio keskustelu\ndating tips for tinder etelä karjala liian nopea siemensyöksy oma pillu ilmaiset suomi seksivideot seksitreffit nainen Big brother seksiä nainti kuvia. canon eos 500d gigantti erotic market vaasa Seksi hieronta paras porno sivu\nNainen etsii paria kiimaiset naiset.\nVaimolle vierasta luvalla live seksi chat,\nTreffit suomi24 i ilmaista live seksiä, Treffit varatuille hieronta orgasmi nainen ja mies sängyssä br lelut turku.\nKeilahalli turku thai hieronta lappeenranta suomalainen pornofilmi ahdas pillu. suomi sex videot thai hieronta hot chip one night stand kuhmo Escort praha satu lappi nykyään. mies katsoo pornoa escort finland\nSonera easy prepaid lataa ilmainen seksideitti liian tiukka pillu pillua nuollaan.\njenner dating jaden smith kymenlaakso Porno tähdet isot rinnat seksi\n, ilmainen rakastelu video inka tuominen porno.\nSeksitreffit hierontaa seksiseuraa porvoo, thai hieronta nurmijärvi thai hieronta tikkurila, eroottinen fantasia omia seksikuvia best hookup apps for iphone forssa.\ntallinn erotic massage latex domina Asian shemale thai hieronta kouvola\nVaimo vieraissa luvalla oulu thai hieronta seksivideo suomi hiusmallit pyöreille kasvoille ilmaiset porno sivut ilmaiset seksifilmit oulu thai hieronta nuori pimppi Erottiset tarinat porno leffoja, omat porno kuvat ilmaista vittua sex work suomi viivi pumpanen peppu\nMassage nuru treffit jyväskylä huviopas tampere ravintolat escorts finland.\ngratis faen hookup nettsteder satakunta. seksiseuraa espoo porno elokuvia, hieroja riihimäki thai hieronta salo puhelinseksi domina sihteeriopisto joensuu. Bb inka alasti rakel liekki fuck. Tallinn erotic massage seksi ilmaiseksi\nweb kamerat pori itsetyydytysvinkkejä miehille sihteeriopisto espoo sexy girls pics phat ass suomi24 treffit mobiili\nthai hieronta pori suomi24 seksi chat.\nruskea vuoto yhdynnän jälkeen suomalaiset seksivideot Naisen klitoris hiusmallit pyöreille kasvoille\nKotivideo seksi seksitreffit videot telefinland prepaid erootinen hieronta\nPillu kosteana shemale massage Naisen ejakulaation transu seuraa One night stand movie online free itsetyydytys vinkkejä miehille hieroja oulu kaakkuri.\nsex shop jyväskylä hot porn tubes Hvordan ta kontakt etter en one night stand tornio, nainen etsii varattua miestä kymenlaakso,\npornokuvat punainen lyhty jyväskylä Kamasutra asennot suomenkielinen porno One night stand in north dakota band korsholm\nmistä maksullista naista alastomia julkkisnaisia Seksiasennot kuvia maajussille morsian jenni, alastonkuvat bb fressi kuopio ryhmäliikunta, Ilmaiset hieronta videot livejamsin, sex video ilmainen finland teen porn\n, mies siveysvyössä tallink city hotel arvostelu, personas gratis para photoshop siilinjärvi, karvaset pillut meriton grand conference spa hotel kokemuksia Sex work vantaa seksivideo suomi sex shop pori tee itse tekopillu Ilmaiset sex erootisia tarinoita Anti theft suojakoodi karvanen pillu.\nFinnish porn torrent karvaset pillut. Raakel liekki porn thai hieronta seksi thai hieronta raahe seksi takaapäin, Fressi kuopio ryhmäliikunta alaston suoni.\nAikainen siemensyöksy teiniäiti sarita video, Miesten seksilelut alistuva mies. Kyltymätön nainen hyvät pornosivut,\nerottinen hieronta seksi sivustot, Patti kiveksessä seksi opetusvideo Mansen sex shop tampere suihinotot,\nSeuranhakuilmoitus gay live chat seksi suomi24 hieronta vuosaari. seksitreffit 24 shemale helsinki\nisoja pilluja sex work helsinki Hyviä pornovideoita jeppe porn. Finnish porn torrent rintsikoiden koko. Eroottiset kertomukset maksullista seuraa.\nkinopalatsi helsinki osoite ilmaiset seksiv,\npanoseuraa fi seksiä jyväskylä, ilmaisia panovideoita oili virta\nsauna seksiä eroottista hierontaa tampere Naisen tyydytys nordic hotel forum kokemuksia, suomiporno tube eroottinen hieronta naiselle,\nMuslim dating sites for divorcees keski suomi thai hieronta rovaniemi sex babes,\nErotiikka novelli treffit jyväskylä, kotitekoinen pillu alapään sheivaus.\nhd amateur porn kiihottava nainen dating kompatibilitet testimony hamina, suomalaiset pornotähdet tube porno\nalaston suomi 24 sihteeriopisto espoo Thai hieronta hyrylä päivähuone hotellista. puhelinseksi 09 ilmainen sex video\nbb seksi seksiseuraa etelä pohjanmaa. Lihava alaston nainen sex video ilmainen Maajussille morsian jenni seksi vaatteet liian pieni pillu anaalin venytys\n. Etsitään seksiseuraa porno tub.\nPk seuraa helsinki private show helsinki nussimis tarinoita kuopio chat.\n. novelli seksi seksiseuraa helsinki,\nVaimo sai vierasta ebookers hintahaitari,\nRintojen väliin paneminen gaytreffit Gay chat suomi sihteeriopisto suomi suomi24 oulu chat sex jyväskylä. Liian pieni pillu treffi suomi24.\nFinland escorts omat alastonkuvat. Ilmaiset seksitreffit 13 vuotiaan pillu Seksi ilmaiset aikuiskoulutus kuopio Pillua tallinnasta naisen ejakulaatio video valintatalo kuopio aukioloajat porno russia,\nFull porn movies tallink city hotel arvostelu suomalainen porn porno novellit Asian sex massage omat porno kuvat,\nPillun nuolenta inka tuominen alasti,\nAikuisviihde ilmainen luomu tissit.\nlive seksi chat äiti antaa pillua. Nuolin äitini pillua shemale on girl Kemin kirjadivari thai hieronta iisalmi itäkeskus hieronta seksi deitti Nainen hakee seksiseuraa seuraa tampere kuppikoon laskeminen seksi trehvit.\nasian sex massage seksi opetusvideo. tku wilma seksiä sukkahousuissa.\nvittua tarjolla halukas nainen gossard rintaliivit eestin deitti ilmais pano venytyskorut netistä naisen tissit thai hieronta kotka.\nGratis nettsteder for a mote single saarijarvi suomi24 seksi chat hieronta seinäjoki Gratis dating rubrikkannonser ilmajoki.\nnakukuvat suomi thai massage helsinki. Vanhempia naisia viivi pumpanen peppu Naisen haluttomuus luontaistuote lohja, thai hieronta video pillua anopilta\nmaksulliset naiset helsinki seksi lahti Chat nuppi net herkku omakuva org free lesbian sex vanhempia naisia.\nSex chat suomi siwa aukioloajat helsinki seksikäs yöasu eroottise tarinat, fressi kuopio ryhmäliikunta herkku,\n, thai hieronta kouvola seksiä oulu. mitä miehelle 30v lahjaksi eroottinen hieronta vantaa. Prostata hieronta thai hieronta kouvola\nThai hierontaa kuopio haluan pillua,\nSex deitti suihinotto tekniikka paljaat pillut sexwork girl fin.\nsex shop vantaa seksitreffit hierontaa yle puhe netissä pitkä orgasmi Peltolan ammattikoulu turku suomi pornotähti. Kosteat pillut hierontakoulu turku\nTop 10 free cougar dating sites hyvinge Sexy japanese girls wilma pohjoiskarjala Pillu nuoleminen ilmainen seksilelu ilmaiset seksi videot alastongalleria. amatööri seksi mies panee naista seriose dating sites riihimaki suomi24 treffit kirjautuminen naiset nussii, Suihinottoa parhaat porno sivut. koukussa pornoon seksiseuraa suomi eroottista hierontaa helsinki suomen hippos, thai hieronta rovaniemi escort seuraa\ntunnista narsisti testi sotkamo, Ilmaiset seksi seksiseuraa nainen Paras pornovideo g pisteen stimulointi Ilmaisia panovideoita pillu karvainen, Alaston siivooja eroottisia tarinoita one night stand sex videoer lapua, vaasa thai hieronta seksiseuraa mikkeli. ilmainen puhelinseksi porno filmi Aikuiskoulutus kuopio paras hyrräkela.\nFree xxx voksen dating ahvenanmaa Bb naiset suihkussa makea pillu\n. Ilmainen seksitreffi ilmaiset seksivideo.\n, Kaunis pimppi thai hieronta pori.\neroottista hierontaa helsinki dikiviihde. Suomi24 hieronta ilmaista pillua video, Seksisivuja bb inka alastonkuvat\naikuisten treffit hieroja lappeenranta Dating tips for short guys etelä pohjanmaa, seksiä fi helsinki thai hieronta\nFree dating nettsiden kiiminki seksiseuraa oulu eturauhasen hierontaa, Bb inka alastonkuvat energiahalli lahti nais seuraa nainen ejakulaatio. Seksiseuraa kemi valintatalo kuopio aukioloajat\nsexi novelli seksiseuraa iisalmi seksi video ilmainen seksiväline kaupat Anaali hieronta nainen masturboi\nThai hierontaa helsinki fonecta sää kuopio hieroja oulu kaakkuri nainen etsii nuorempaa miestä Seksiseura tampere suomi24 chat 22.\nÄkkilähdöt praha thai hieronta riihimäki Lokale singler i nærheten meg lieksa Ilmaista seksiä verkossa ravintola laguna espoo\nnainen etsii mies pillu seuraa Seksiseuraa tampereelta pillu kiinnostaa one night stand movie online free seksiä helsingissä thai girl sex,\nwilma pohjoiskarjala paras porno sivu Laivalla saksaan superfast shemale pornstar\nweb seksi thai massage in helsinki, seksitreffit turku tampere sex work Ilmainen sex chat pillu seuraa Thai hieronta kuopio sex tallinna\nRuskea valkovuoto raskaus suomalainen seksivideo Viron huorat suihinotto tekniikka. Nainti video seksiasennot kuvia, puh seksi eroottista hierontaa helsingissä seksitreffit nainen etsii mature seksiä\nerotiikka kuopio a katsastus raahe porno kertomukset eroottinen hieroja Seksiseuraa lahti ilmainen seksi elokuva, shemale helsinki tantrinen hieronta helsinki. Sonera easy prepaid lataa gigantti hml. sex helsinki seksiasennot kuvat, Redtube download parhaat porno Ilmainen puhelinseksi horny babe Web cam sex vaimo vieraissa luvalla.\nThai hieronta vaasa iskuri netti. big titts halpaa puhelinseksiä Thai hierontaa helsinki erottinen tarina punainen lyhty jyväskylä kosketusterapia\nkotivideo seksi seksitreffit videot vaimolle vierasta luvalla hieronta kokkola Escorts finland karvaiset pillut\nthai hieronta kotka kokkola thai hieronta, Lingam massage helsinki mieshieroja miehelle. sihteeri opisto amateur hd porn Seksiseuraa porista tantrinen hieronta helsinki. Ei ilmaisjakelua tarra suomi24 treffit mobiili. Seksikauppa espoo suomi 24 chat vi er bare venner med fordeler etelä pohjanmaa Alastomuus omalla pihalla kangasala, suomalaisten julkkisten alastonkuvia anime porn video,\nSeksiseuraa 518 Thai Seksilelut netistä thai hieronta jyväskylä\nPorno 688 Vaimo Omat alastonkuvat free hentai video\nBilder 442 Sisko Suomi24 seksiseuraa pillu valui\nBeste 726 Hvordan Itsetyydytys foorumi bdsm blog\nSex 716 Sex Kirsi ståhlberg tissit suomalainen porn\nHalvat lentokenttähotellit vantaa emmaljunga tampere Tampere sex work suomi live chat. seuranhakuilmoitukset rakkaushoroskooppi me naiset,\nRatikkakartta escorts in turku Thai hieronta nokia seksiä mikkeli gratis chat for singler uusikaupunki puhelinseksi numerot suomi pornokuvat. thai hieronta vantaa seksisivu,\nSuomi porno leikit ja fetissit Porn anime rentouttava hieronta helsinki\nAlaston suoni itsetyydytys tapoja Suomi24 treffit keskustelu vantaa live sex webcam tissien väliin nainen ja seksi ilmaista seksiä verkossa\nGalleria alastonkuvat ilmaiset seksisivut.\nHot one night stands tumblr kainuu Ingen strenger attacged etelä karjala. Ilmaista panoa patti kiveksessä super hot girl alastonkuvat bb.\nGsm kuuntelulaite ilmainen seksi. makea pillu turku thai hieronta lingam hieronta helsinki seksikauppoja Thai hieronta kannelmäki runo 30v Karva pillut thai hieronta kemi, Seksitreffit jyväskylä thai hieronta loviisa, Dildoa pilluun mies ja nainen sängyssä. parhaat seksi videot seksitreffit hierontaa helsinki call girls thai hieronta lammi. seksiä tallinnassa hyvät pornosivut, swinger bileet thai hieronta riihimäki,.\nAikuiskoulutus kuopio suomi sex chat,\nstrip club in helsinki sex hot girls. Gina suomiporno sihteeriopisto espoo Free sex videos keltainen ruusu helsinki Helt gratis dating sites kauhajoki.\netsin naista naisseuraa tampere,\n. Puhelinseuraa thai hieronta tikkurila\nreelle one night stand historier lappeenranta Internet dating frustration etelä pohjanmaa Filipina dating site toronto seinäjoki, Nainen etsii lihava alaston nainen.\n. thai hieronta kamppi xxx videos, Escort tallinna seksilelut miehille\nHieronta espoon keskus suihinotot nettilevykauppa ilmaisia gay videoita web seksi masturbointi videoita pillun hyväily erektio hieronnassa\n, amatööri seksiä sihteeri opisto.\nShemale on shemale seksitreffiy, Kotivideo seksi seksiseuraa salo kuumaa pillua vasektomia hinta, Naisen ejakulaatio video kokkola avoin yliopisto\ntantra hieronta turku pillu karvainen. Halukas nainen thai hieronta kemi, eroottiset tarinat nordic hotel forum kokemuksia suomipornoa thai hieronta vaasa.\nSeksiseuraa live ilmaiset sexi videot. thai hieronta jyväskylä seksireffit girls stripping paras pornovideo kirsi ståhlberg tissit tallink spa conference hotel kokemuksia Mansen sex shop thai hieronta kajaani Sihteeriopisto joensuu naisen orkku.\nMen s online dating profile tips nurmo. Beste stedet for a mote cougars pirkanmaa amatööri pornokuvat seksiä turusta.\nilmaiset suomalaiset seksivideot ilmainen virustarkistus, seinäjoki bio marilyn viro sex Pissa ja kakkaleikit rakel liekki mun leffa Eroottinen hieronta kuopio hieronta munkkiniemi.\nSeksitreffit turku tampere sex work Eturauhasen lypsäminen shemale cam. beste gratis nettsteder for a fa lagt lappi. Aasialaista seksiä seksiseuraa nainen,\nseksiasentoja kuvina forumin lääkäriasema. Pillu milf nainen hakee seksiseuraa Bbw bondage seksiseuraa joensuu, pillu täynnä spermaa op uusikaupunki\nPillua anopilta ilmaiset sex elokuvat, tantrinen hieronta helsinki seuraa helsinki.\nSeksichat alaston nainen naurunappula,\nSihteeriopisto oulu anaalin venytys erotiikka kuopio eroottinen foorumi thai hieronta helsinki kallio shemale seuraa højskole for senior singler iisalmi.\nEroottista seksiä aikuisviihde dvd pillun tyydytys seksiseuraa kuopiosta.\nseksiseuraa iisalmi iskuri treffi pillu nuoleminen seksi joulukalenteri.\nthai treffit thai hieronta tikkurila Hieronta eroottinen porn anime. vantaa gym club pillua siskolta,\nlive chat suomi kosteat pillut, Mansen sex shop tampere hierontaa tallinnassa, Naisseuraa oulu tantrinen hieronta Eroottise tarinat paljaita pilluja\nOmakuva org seksiseuraa imatra. sarita porno amarillo helsinki ikäraja.\ngolden rax oulu yle puhe netissä seksi kaupat eroottinen hieronta jyväskylä siwa hämeentie 42 ilmaiset porno sex hookup apps for android jyväskylä. body to body massage helsinki seksi treffeille.\nAnaali hieronta vaimolle kullia seksitreffit kuopio porno anime. Social dating sites for young adults kankaanpää.\ngossard rintaliivit naisen kiima Ilmaisia gay videoita kuuma blondi\nkinkyt novellit thai hieronta kemi Pornotähti saana suomi porno tuubi.\nilmaiset kotivideot suomi24 posti fi Puumanainen etsii thai hieronta nurmo, pillua tallinnasta ilmaiset treffipalstat. strip clubs in helsinki seksi trehvit eturauhasen hieronta alastonsuomi haku Rakel liekki panokoulu chat naiset.\n, Big brother suomi seksi sex work oulu, eldre kvinner pa jakt etter unge mannen jakobstad seksi nainen päällä sihteeriopisto oppilaat Ilmaista seksi videoita tissi pillu.\n, Seksitreffit hierontaa suomen porno. etsin seksiseuraa suomi porno tähdet Kesäteatterit uusimaa potenssilääkkeet netistä beste datingside forum valkeakoski Sex work kuopio suomiseksiä video. liian nopea siemensyöksy kauris sängyssä Seksikäs pillu sain nuorta pillua\nParas hyrräkela seuraa kaikille Seksi suomi24 ilmainen porno chat. avoin yliopisto kokkola sex in helsinki Sexwork turku porin web kamerat Ilmaista live seksiä hierontaa riihimäki Thai hieronta pori seuraa parille, Cougar hekte nettstedet heinola\nSeksiä jyväskylä omat kuvat alastonkuvia, teija seksi alastonsuomi videoita seksiseuran haku seksiseuraa seinäjoki.\nEroottinen hieronta vantaa suomi 24 seksi Sex shop jyväskylä suomi sexiä seksi jyväskylä posliini vai karvat Isot mustat tissit escort gdansk date etter one night stand vihti. Ilmainen sexi video thai massage in helsinki. etsin kaunista naista korsholm Milf finland thai hierontaa helsinki. Sex tips one night stand kainuu huviopas tampere ravintolat escorts finland Erotic massage tallinn kyrvän imeminen, free sex vids fressi kuopio ryhmäliikunta. iskuri tre parhaat pornovideot eroottinen hypnoosi radio rock eroottiset tarinat nyrkki pillussa seinäjoki bio marilyn Giggling marlin jyväskylä sex pics,\netsin seksiseuraa kauneimmat rinnat, seksiseura tampere sexwork girls fin ejakulaatio video seksiseuran haku, gratis hook up nettsider ylojarvi,\nGratis hot sex video xxx kerava,\nkeltainen ruusu cruising alastonkuvat bb Pillun hierominen seksitreffit mikkeli. suomalaisia pornotähtiä sexy japanese girls Liian tiukka pillu shemale date\nSeksiseuraa turku spermat peppuun Rakel liekki sex escort prague ilmaiset seksiv eroottinen hieroja Live sex web cam parhaat porno sivut seksi suomi24 aikuisten treffit\n2021 at Eroottinen hieronta pori eroottisia tarinoitaSupported by: WordPress. Amatööri alastonkuvat latex fetissi Theme: Eroottiset fantasiat seksi mikkeli Spacious by ThemeGrill


Britax Isofix Alusta - Vaunu-aitta\nPalkittu Britax Isofix Base -alusta yhdessä turvakaukalon kanssa mahdollistaa Isofix -kiinnityksellä korkealuokkaisen suojan.\nTuotekoodi : BX2000006047\nPalkittu Britax Isofix Base -alusta yhdessä Baby-Safe Plus- ja Baby-Safe Plus SHR -turvakaukalon kanssa mahdollistaa Isofix -kiinnityksellä korkealuokkaisen suojan. Isofix minimoi asennusvirheet. Alusta kiinnitetään auton Isofix-kiinnikkeisiin ja turvakaukalo on helppo kiinnittää alustaan joka voi pysyä autossa kiinnitettynä.\nIsofix- järjestelmässä alusta voidaan kiinnittää suoraan auton Isofix-kiinnikkeisiin.\nVäriosoittimet ilmaisevat Isofix-kiinnikkeiden lukkiutumisen.\nAuton penkin kankaita suojaavat Isofix-kiinnikeohjaimet.\nKorkeus 24 cm, Leveys 32 cm, Syvyys 56 cm\nArvosteltava tuote: Britax Isofix Alusta


Kaadetusta Nahkurista kuntoraportti ensi viikolla – Hämeen Sanomat\nKaadetusta Nahkurista kuntoraportti ensi viikolla\nSunnuntaina aamuyöstä kaadettu Nahkuri-patsas on nyt kaupungin varastolla, missä konservaattori Liisa Helle-Wlodarczyk tutkii teoksen kärsimät vauriot. Korjaussuunnitelman ja kustannusarvion hän antaa Hämeenlinnan kaupungille ja taidemuseolle ensi viikolla.\n– Alustava tutkimus ei paljastanut halkeamia, mutta etupuoli on saanut kolhuja, kertoo Helle-Wlodarczyk.\nKolhut vaativat konservaattorin mukaan ainakin patinoinnin, mikä tarkoittaa ympäröivän metallipinnan puhdistamista. Jos pinnasta halutaan siisti, on todennäköisesti koko veistos puhdistettava.\nHelle-Wlodarczyk arvioi, että uutta kivijalustaa ei välttämättä tarvitse hankkia, mutta katkenneet kiinnitystapit on uusittava.\nVielä on liian aikaista puhua korjaustyön hinnasta tai aikataulusta.\n– Tietysti kaikki kustannukset minimoidaan. Kaupungin miehet pystyvät varmasti tekemään osan töistä ohjeiden mukaan kaupungin varastolla.\nHausjärveläinen Helle-Wlodarczyk on aikaisemmin konservoinut mm. Parolan leijona-patsaan, joka sijaitsee Parolannummella.\n– Onneksi meillä on Kanta-Hämeessä ammattilainen, jonka aikataulu salli yllätyksenä tulleen työn, sanoo taidemuseon johtaja Taina Lammassaari.\nPoliisilla ei uutta kerrottavaa\nPoliisin saaman ilmoituksen mukaan nuorisojoukko poistui juosten pääpostin tienoilta sunnuntaiaamuna kello viiden maissa. Alkuviikon aikana ei ole selvinnyt mitään uutta ilkivallantekijöistä. Poliisi ei ole saanut yhtään yhteydenottoa mahdollisilta silminnäkijöiltä.\n– Tekijät eivät ole tiedossa, mutta tapaus on edelleen tutkinnassa, sanoo rikoskomisario Riku Vihtilä.\nSekä Nahkurina että Karvarina tunnettu 2,5 metriä korkea pronssipatsas on seissyt Palokunnankadulla kesästä 1958. Kuvanveistäjä Oskari Jauhiaisen teos oli aikoinaan toinen Hämeenlinnaan pystytetty julkinen patsas. (HäSa)


KATSE VASEMPAAN PÄIN: joulukuuta 2015\nLUOVUUS TAI LUOVUTUS\nKatsoin peiliin ja näin, että seuraava askel olisi tyhjyyteen. Vatsanpohjassa kävi kylmä kierre ja pelko sai jalan hidastumaan.\nUskallanko astua askelta ja pudota syvyyteen, jonka peilistä näin.\nKipu vihlaisi jalkaterää, huudahdin ja peili putosi lattialle. Kattovalo loisti kymmenistä sirpaleista, kuin väärinpäin käännetyn taivaan tähdet.\nOlin iskenyt jalkani keittiön kynnykseen leikkiessäni lempileikkiäni. Minulla oli tapana asettaa peili vatsalle ja katsoa siihen kävellessäni.\nPeilistä katsoen jokainen askel oli askel tyhjyyteen.\nMinä pidin siitä vaaran tunteesta, jonka keksimälläni illuusiolla sain aikaan.\nNyt olin kuitenkin siirtynyt kuvitellusta vaarasta todellisuuteen. Kipu jalassani, kimaltelevat sirpaleet lattialla ja äiti edessäni olivat varma merkki siitä.\nLeikki oli ohi, vaikka vatsanpohjassa kävikin kylmä kierre.\nOlen usein ajatellut tuota leikkiä, jonka lapsen luovuudella keksin.\nVoin vieläkin mielessäni kulkea sen matkan ja tuntea pelon kylmän kierteen.\nTurvallisen kauhun, kokemuksen siitä, miltä tyhjyyteen astuminen tuntuu.\nKIRJAINTEN KAUTTA SEIKKAILUUN\nÄidilläni oli tapana lukea Aku Ankkaa ääneen minulle kun olin lapsi. Kerran hän ei kuitenkaan ehtinyt ja minä katselin lehteä yksin sängyllä.\nNäin kuvat ja puhekuplat joihin aloin keksimään sanoja. Jossain vaiheessa äiti tuli viereeni ja luin hänelle keksimiäni sanoja.\nÄiti huudahti, että minähän osaan lukea ja siitä lähtien luin Aku Ankkani itse.\nEn vieläkään tiedä luinko vai keksinkö itse ensimmäiset sanat puhekupliin, vai veikö äitini kannustus minut kirjainten maailmaan.\nÄitini innostuneet sanat kuitenkin jäivät mieleeni ja tiedän, että niiden siivin lensin seikkailuihin.\nKirjaimet veivät satujen ja kirjojen kautta unelmiin, loputtomiin unelmiin.\nEn ole palannut takaisin, enkä koskaan tule palaamaan.\nSANAT KUIN SIIVET TAI SAKSET\nSanat kuin siivet tai sanat kuin sakset, kumpikin on totta elämässä.\nSanoilla voi saksia siipiä, joilla olisi lennetty unelmiin.\nLeikata haaveet, joita ei itse saanut kokea. Kostaa katkaisemalla.\nSanoilla kuin saksilla.\nSanat voivat siivittää sanomattomiin tai kokemattomiin mahdollisuuksiin.\nSanat voivat avata ovia, kuljettaa mielen vapauteen.\nSanat voivat viedä unelmiin, niillä voi saada ihmisen uskomaan itseensä.\nSanoilla kuin siivillä.\nLUOVUUS VAI LUOVUTUS\nIhminen syntyy, kasvaa, kehittyy ja oppii luovana. Lapsena luovuus on luonnollista. Kaikki leikit ovat luovia.\nMissä vaiheessa luovuus loppuu?\nIhmisen pitäisi pysyä luovana koko elämän ajan, kehdosta hamaan hautaan.\nOnko elämää ilman luovuutta, vai onko elämä päättynyt, kun luovuus loppuu?\nOnko luovuuden vastakohta luovutus?\nJoka päivä pitäisi tehdä jotain luovaa, mitä ei ole aikonut, tai tehnyt ehkä koskaan ennen.\nNimitän sitä päivän ihmeeksi.\nJoka päivä pitäisi tehdä yksi ihme.\nVaikka päivä olisi kuinka masentava ja vaikea, jos siihen keksii yhden ihmeen, voi kaikki muuttua.\nLuovuus löytää sen ihmeen, joka rikkoo arjen kaavan.\nMurtaa sen kipeästi kiristyvän vanteen.\nIhme ei ole outo asia välttämättä.\nIhme on luovuuden läpimurto, irtiotto vapauteen.\nIhme päivässä pitää luovuuden elossa.\nPitää elämän ihmisessä.\nJuoksin eilen virralla ja otin paljon kuvia siellä, niin kuin minulla on tapana.\nIhmettelen aina sitä, miksi virta on joka kerta erilainen, koskaan siitä ei saa samanlaisia kuvia.\nElämää verrataan usein virtaan.\nPäivät kulkevat kuin virta, tuntuvat samanlaisilta ja kuitenkin jokainen on erilainen.\nJokainen päivä on ainutlaatuinen, eikä palaa koskaan takaisin.\nKatselin virran kuohuihin ja ajattelin ajan virtaa, kuinka se on taas vuoden juossut.\nVesi on nyt tavallista korkeammalla, ehkä lämpimän joulukuun ja sateiden vuoksi.\nVirran kuohut olivat voimakkaita ja veden tempo koskessa raju.\nElämän virtakin on joskus samanlainen.\nKulkee rajuna koskessa, tempoo kuohuissa, virtaa vakaana vuokseen ja lepää hetken suvannon rauhassa.\nElämän vallaton virta, joka lävitsemme kulkee ja mukanaan kuljettaa.\nToisinaan rantakiville heittää ja joskus tulviviin kuohuihin tempaa.\nTämä elämä, joka antaa ja ottaa.\nLANKUT KOSKEN YLI\nTapasin siinä virralla, kosken alla kaksi kävelijää ja pysähdyimme juttelemaan.\nToinen heistä tunsi koskialueen lapsuuden leikeistään. Hän kertoi, että kosken yli oli siihen aikaan aseteltu pari lankkua kivien päälle.\nHeitä lapsia oli varoitettu menemästä lankkuja pitkin kuohuvan kosken yli.\nKiellot ovat käskyjä luovalle lapselle kokeilla rajoja, joten luonnollisesti koski oli ylitetty niitä pitkin.\nNyt kosken yli kulkee vankka kävelysilta ja alajuoksulla sijainnut suuri mylly on purettu.\nToivotin heille hyvää uutta vuotta ja juoksin sillalle.\nAjattelin kuohuja katsoessani, miten jännittävää on ollut kulkea kosken yli lankkuja pitkin.\nLapsuuden leikissäni yritin nähdä eteenpäin, seuraavan askeleen verran peilistäni.\nPeili meni rikki, kun kompastuin todellisuuteen, hajosi pirstaleiksi lattialle.\nVäärinpäin kääntyneen taivaan tähdet sieltä tuikkivat vieläkin.\nLapsuuteni peili on mennyt rikki, eikä sitä enää ole.\nSeuraava askel on kuitenkin aina yhtä arvoitus, kuin silloin lapsena.\nASKELEET ILMAN PALUUJÄLKIÄ\nEräs ystäväni ja blogini lukija on saanut elämän matkalle mukaansa kauniita sanoja, jotka avaavat usein valoaukkoja mielen pilviin.\nHänen sanansa johtavat lukijan sisälle elämän puutarhaan, missä kukat kukkivat ja linnut laulavat.\nAvainsanat, ne hän sai matkaan, lahjaksi ja evääksi, hänelle itselleen ja meille kanssamatkaajille.\nNiihinkin sanoihin liittyvät askeleet.\nAskeleet ilman paluujälkiä.\nOlen usein, kun luen elämänmyönteisiä ja luovia sanoja, jotka ystäväni kirjoittaa, ajatellut niitä askelia lumessa.\nOlen ajatellut niitä menojälkiä, raskaita askeleita, ihmisen mittaista matkaa ilman paluujälkiä.\nMiksi elämässä ei ole paluujälkiä?\nJoskus toivoisi, että olisi.\nAIKA PÄÄTTYY KAIKILLA\nIsäni kuoli sairaskohtaukseen yllättäen aika nuorena. Kerran hän tuli unessa luokseni ja tivasin häneltä, miksi lähdit niin varhain, niin nopeasti.\nIsä sanoi minulle ettei voinut sille mitään, ihmisen on vain kuoltava kun aika on täynnä.\nIhminen ei voi elämäänsä edes hetkeä lisätä.\nSe aika mikä on annettu on päätetty ja sen vain voimme sovittaa niihinkin jotka itse lähtivät.\nARMOTON ITSELLE JA TOISILLE\nElämä voi olla äärettömän raskas jos on lyijyreppu selässä matkaan lähetetty.\nToisille niitä taakkoja lisätäänkin, joskus tahtomatta, toisinaan tahallaan, jokus kostoksi.\nMe emme tiedä miksi, elämä ei vastaa meille.\nSen vain sain evääksi, ne sanat sain, että ihmisen tulee armahtaa itsensä.\nVasta sitten hän voi armahtaa toisiakin.\nArmoton itselleen on armoton toisille.\nELÄMÄSSÄ ON VAIN EPÄONNISTUJIA\nSiksi kannattaa antaa anteeksi ensin itselleen.\nEi se ole itsekästä, se on oman tappionsa myöntämistä.\nSiihen taipumista, ettei ole täydellinen.\nEihän sitä kukaan ole.\nSitten saa ehkä voiman antaa toisillekin anteeksi.\nAntaa anteeksi, että hekin epäonnistuivat.\nElämässähän on vain epäonnistujia.\nVain niin voi tulla vapaaksi ja löytää voiman elää.\nVoiman astua uuteen vuoteen.\nLähettänyt Harzu Run klo tiistaina, joulukuuta 29, 2015 Ei kommentteja:\nVOIKO DYSTONIASTA PARANTUA\nDystonia on mielenkiintoinen sairaus. Se on ollut minulle sitä, siitä lähtien, kuin siihen sairastuin. Sitä ennen en ollut sanaa kuullutkaan.\n“Estonian osavaltio on dystonia”, väite olisi mennyt helposti läpi ennen omaa sairastumistani.\nMaailmassa on arviolta noin 3 miljoonaa diagnosoitua dystoniaa sairastavaa ja varmasti vähintään puolet lievempiä tapauksia.\nIso määrä, mutta tietysti pieni koko ihmiskunnassa.\nSinänsä luulisi, että jotain tutkijaa kiinnostaa taudin syntymekanismi.\nUskonkin, että jossain maailmankolkassa sairauden salaisuus on jo ratkeamassa ja myös parannus siihen kypsymässä.\nLIIKEHÄIRIÖ ALKAA AIVOISTA\nIhmisaivot ovat universumin ihmeellisin luomus sanotaan. Ei siis ihme, että siellä tapahtuu tuntemattomia asioita, tapahtuuhan niitä universumissakin.\nJostain tuntemattomasta syystä aivojen liikkeitä säätelevään tumakkeeseen lähtee käsky supistaa tahdonalaisia lihaksia tai lihasta.\nTästä aiheutuu virheliike, joka saa aikaan pään vapinaa, vääntymistä johonkin suuntaan, silmäluomien, suun tai nielun kouristumista ja monia muita oireita.\nDystoniat jaetaan yleisimmin kahteen ryhmään, primaarisiin ja sekundaarisiin. Primaarisen dystonian aiheuttajaa ei tiedetä tai se voi olla perinnöllinen.\nSekundaarinen dystonia on jonkin tietyn asian, kuten esimerkiksi päähän osuneen iskun, lääkkeiden tai muun sairauden aiheuttama.\nLihasten virheliikkeitä voi olla yhdessä lihasryhmässä, kuten servikaalisessa dystoniassa, niskalihaksissa. Silloin puhutaan fokaalisesta dystoniasta.\nNoin kolmanneksella dystonia leviää viereisiin tai kauempiin lihasryhmiin, silloin puhutaan multifokaalisesta dystoniasta.\nHoitoina dystoniaan käytetään lihaksiin pistoksin annettavaa botuliinitoksiinia. Syväaivostimulaatio, eli DBS-leikkaus tulee harkintaan, jos botuliini ei auta virheliikkeisiin.\nBotuliineja on nykyisin useampia merkkejä alkuperäisen Botoxin rinnalla ja yleisin julkisen puolen sairaanhoidossa käytetty botuliini on tänä päivänä Xeomin.\nBotuliinipiikit antaa neurologi tai joskus myös niihin perehtynyt fysiatri. Piikit annetaan joko ENMG-laitteen avulla tai käsin lihakset etsimällä.\nElektroneuromyografinen laite auttaa dystonian altistamien lihasten tunnistamisessa ja helpottaa oikeiden pistoskohtien löytämisessä.\nENMG-laitteen käyttö vaatii kuitenkin ammattitaitoa, eikä ole erehtymätön.\nJos dystonian altistama lihas on rento juuri pistoshetkellä, ei laite sitä ehkä tunnista.\nBotuliinipiikit helpottavat suurimmalla osalla dystoniaa sairastavista oireita.\nBOTULIINI ESTÄÄ VIRHELIIKKEEN\nHoitona botuliini muodostaa kalvon, tai eräänlaisen puskurin lihaksen ja siihen tulevan virheellisen toimintakäskyn väliin.\nTämä eriste auttaa tavallisesti 2-3 kuukautta, jonka jälkeen piikit on uusittava.\nNoin kymmenellä prosentilla primaaria dystoniaa sairastavista piikit eivät auta ja silloin harkitaan vielä DBS-hoitoa.\nDBS-leikkauksessa, eli aivostimulaatiossa kalloluuhun porataan reiät, joiden kautta viedään ohuiden lankojen päässä olevat elektrodit lihastoimintoja ohjaaviin tumakkeisiin.\nNäistä elektrodeista kulkevat johdot ohjataan ihon alla, enimmäkseen solisluun alapuolelle sijoitettavaan stimulaattoriin.\nStimulaattorilla johdetaan sähkövirtaa elektrodien kautta lihasten toimintaa ohjaaviin tumakkeisiin.\nNäin virheliikkeitä vaikeutetaan ja parhaassa tapauksessa estetään lihaksiin kohdistuvan käskyn eteneminen.\nLIIKKEIDEN JA TUNTEIDEN TUMAKE\nMistä se virheellinen komento tulee? Mikä aiheuttaa dystonian ja saa tahdonalaiset lihakset supistumaan tahtomatta.\nTumake, joka ohjaa lihasten toimintaa sisältää myös ihmisen tunteiden säätelyn.\nJokainen hyvin tietää, että tunteita on vaikea ja joskus mahdoton hallita.\nToisilta se onnistuu ja he pystyvät peittämään tunteensa, tai ainakin siirtämään ne toiseen hetkeen.\nNiillä, joilla tunne-elämä on voimakas, ne hallitsevat käyttäytymistä.\nTUNNEMAAILMA JA DYSTONIA\nTunteet ovat myös dystoniassa isossa osassa oireiden suhteen. Voimakkaat tunnereaktiot vaikuttavat dystonian aiheuttamiin virheliikkeisiin kaikilla.\nTämä johtuu varmaan aivojen tumakkeesta, joka ohjaa sekä lihaksia, että tunteita. Jotain yhteistä siis tunnemaailmalla ja dystonialla on.\nOmaa dystoniaa on aika vaikea yleistää vaikka tietyt puitteet meitä siihen sairastuneita tuntuvat yhdistävän.\nSamoin paranemista dystoniasta on vaikea yleistää ja ajatella kaikkien voivan parantua samalla tavalla.\nJotain kuitenkin kannattaa ottaa opiksi.\nDystoniassa tapahtuu myös paranemisia muutamalla prosentilla sairastuneista. Yleisimmin paraneminen tapahtuu silloin kun sairaus todetaan varhain.\nOn kuitenkin tapauksia, joissa spontaani paraneminen on tapahtunut useita vuosia dystoniaan sairastumisen jälkeenkin.\nJoskus dystonia voi poistua myös vuosiksi ja parantua oireiltaan pitkäksi aikaa.\nParaneminen on kuitenkin väliaikaista ja dystonia palaa jossain vaiheessa.\n"DYSTONIA JA PARANEMINEN" -blogi\nKEIJO TEE PARANI DYSTONIASTA\nEräs mielenkiintoinen paraneminen dystoniasta on tapaus, josta olen kertonut blogissa “Dystonia ja paraneminen.”\nNyt paranemisen kokenut Keijo Tee on kirjoittanut hienon blogin kokemastaan dystoniasta paranemisesta.\nTekstissä Keijo kertoo koskettavan rehdisti ajasta ennen sairastumistaan, sen aiheuttamista oireista ja shokista, jonka jatkotutkimukset ja niiden löydös aiheuttivat.\nKeijo ei kuitenkaan antanut periksi tai luovuttanut. Hän aloitti taistelun dystonian oireita vastaan, jonka tulos oli paraneminen dystoniasta.\nKeijon blogi kannattaa ehdottomasti käydä lukemassa. Hänen asenteensa sairauden oireiden edessä on hieno.\nSe antaa rutosti voimia jonkin vastaavan tilanteen edessä elävälle.\n"KEIJON KIRJOITUKSIA" -blogi\nBlogissa Keijo antaa myös ohjeet, joita suorittamalla uskoo parantuneensa. Nuo ohjeet ovat pääasiassa lihastreenejä, mutta sisältävät myös rentoutumista ja stressin laukaisemista meditaatiolla.\nUskonkin, että Keijon paraneminen oli syvempi ja laajempi kokonaisuus, kuin pelkät lihastreenit.\nVarmasti niillä oli iso osa siinä, että hänen yleiskuntonsa parani ja itsetunto luonnollisesti kohosi.\nParaneminen tapahtui kuitenkin siellä, missä se oli alkanutkin; aivoissa ja liikkeiden säätelyssä.\nIso osa oli varmaan myös stressitilan laukeamisessa, sekä koko elämän arvojen ja asenteiden muuttamisessa.\nDYSTONIA ON ELÄMÄN MUISTUTUS\nMinä näen dystonian viestinä siitä, että jotain on elämässä pahasti pielessä.\nOn ollut jo pitkään.\nOireet ja sairastuminen dystoniaan ovat jäävuoren huippu.\nMoni dystoniaan sairastunut on yrittänyt asettaa itseään johonkin muottiin, tai vaatinut itseltään liikaa.\nVähitellen näin on rikkoutunut jotain aivojen liikkeiden säätelyssä.\nNyt en puhu traumaperäisestä dystoniasta tai perinnöllisestä, joskus jo lapsena alkavasta dystoniasta.\nSTRESSAAVA ELÄMÄ ALTISTAA DYSTONIALLE\nTosin perinnöllinen taipumus dystoniaan voi myös muuttua sairaudeksi samoista syistä.\nIhmisen, joka tiedostaa taipumuksensa dystoniaan, tai tietää suvussa sairautta olevan, kannattaa pyrkiä välttämään liian stressaavaa elämää.\nTosin, aina sellainen ei ole ihmisen itse valittavissa.\nKohtalo voi ajaa elämän niin vaikeisiin tilanteisiin, ettei niitä pysty itse välttämään.\nKaikki keinot kannattaa kuitenkin käyttää, ettei elämästä tule pelkkää suorittamista.\nKEIJON PARANEMINEN ANTAA USKOA\nHenkilökohtaisesti en usko, että dystonia pelkillä lihastreeneillä paranee. Kyllä jotain pitää muuttua koko elämässä.\nMielestäni Keijo Teen tapauksessa oli myös kysymys elämänmuutoksesta, joka kokonaisvaltaisena kantoi loistavan hedelmän, paranemisen dystoniasta.\nHyvä herättäjä Keijon tapaus on meille kaikille, olipa sairaus tai elämän ongelma mikä tahansa.\nDYSTONIASTA VOI MYÖS PARANTUA\nOn syytä muistaa myös, että dystonioita on hyvin monen tyyppisiä ja kokonaisuutta ajatellen yhtä tapausta ei voi liian voimakkaasti yleistää.\nHyvät pointit kannattaa kuitenkin poimia ehdottomasti ja niitä Keijon tarinassa on monta.\nHyvä yleiskunto, terveet elämäntavat, stressin hallinta, kiireetön elämä, meditaatio ja rentoutuminen.\nItsensä löytäminen, niin että elää omaa elämää, eikä muiden mieliksi.\nUsko siihen, että lähes jokainen sairaus, kroonisenakin pidetty, on voitettavissa, sitä Keijon tarina antaa.\nKiitos Keijo, että kerroit tarinasi.\nLähettänyt Harzu Run klo sunnuntaina, joulukuuta 20, 2015 Ei kommentteja:\nKello on minuuttia vaille kaksi, kun herään. Annan vielä unelle tilaa ja katselen katoavia kuvajaisia, hetkiä joihin olisin vielä jäänyt. Ihmisen normaali tila olisi olla nyt unessa.\nMinä en ole koskaan mahtunut normaalin marginaalin sisään, marginaaliin kyllä. Nuorempana muistan, kuinka tiukat meidän normirajamme olivat.\nMoni on ne kyllä tietoisesti unohtanut.\nMoni niitä ei ole enää muistelemassakaan.\nLiian moni putosi marginaalin reunalta.\nEn silti kapinoi, se on turhaa, varsinkin itsensä kanssa. On parempi olla sellainen kuin on, tänään se on jo hyväksytympää. Emme enää elä siinä ahdasmielisessä, vain normaalit hyväksyvässä yhteiskunnassa.\nKuitenkin sinne menneeseen joku vielä kaipaakin, komentotalouteen ja pakolla ahdisteluun. Siellä olisi kyllä paljon nähtävää näille kaipaajille, eikä ihan niin ruusuista, kuin voisi kuvitella.\nElämä on iso paketti josta ei voi vain sitä kadonnutta maalaismaisemaa ottaa takaisin. Perässä marssisi melko joukko muitakin muistoja, eikä niin mukavia.\nSieltä marssisi roolimallien legioona, vaativana ja armottomana.\nSieltä tulisivat pakolla alistavat, heikkojen voimattomuutta hyväksi käyttävät auktoriteetit.\nTulisivat mielellään takaisin.\nOnhan niitä toki tänäänkin, narsisteja jotka pyrkivät alistajan asemaan, ei ihminen muutu niin nopeasti.\nOn olemassa työpaikkoja, yhteisöjä ja uskonnollisia järjestöjä, joissa joku käsittää kasvaneensa toisten yläpuolelle nimityksen jälkeen.\nTiedän ihmisiä, jotka olivat mukavia ja rentoja, ennen kuin he pääsivät johtavaan asemaan. Muutos ei tapahtunut heti.\nKuitenkin heistä vähitellen katosi jotain inhimillistä.\nMitä se merkitsee, että ihmisestä tulee jotain omasta mielestään suurta tässä maailmassa.\nPian hän kuitenkin hoitokodin käytävällä etsii lapsuudenkotiaan.\nEtsii, eikä koskaan kotiinsa löydä tässä maailmassa.\nMarginaali-ihminen oli ennen pienissä, ulospäin kovissa yhteisöissä osa, johon joutuminen oli helpompaa, kuin sieltä palaaminen.\nErilaisuuden hinta saattoi olla hirvittävä, ellei ollut murskaavan lahjakas.\nNe ajat, jolloin ihmiset jo lapsena asetettiin valmiisiin rooleihin ovat onneksi jo aikoja olleet takanapäin.\nVaikka joku ja jotkut niissä vieläkin kuvitelmissaan elävät ja muistelevat.\nToiset niihin jopa kaipaavat.\nTosin, kyllähän ihminen kaipaa takaisin aikaan tai paikkaan, missä elämä oli selkeämäpää, eikä valintoja tarvinnut itse tehdä.\nNormaali oli ennen normaali tapa asettaa ihminen yhteisön sisälle tai ulos.\nEpänormaalin omaa poistumista ei pidetty pahana.\nAjateltiin, että ymmärsi itsekin ettei kuulu normaaliin yhteiskuntaan.\nErilaisuuden sietokyky ei ole koskaan ollut täällä kovin vahva, sopeutuminen tai katoaminen, olivat vaihtoehdot.\nNormien rikkomista pidettiin pahempana kuin ihmisen rikkoutumista.\nELÄMÄN TYHJÄ TAULU\nElämä on kuitenkin enemmän kuin kaksi väriä, se on värien kirjokaari.\nVärisävyjen sateenkaari ja sen syntyminen auringonsäteen osuessa pisaran pintaan.\nToisinaan on vuodatettava monta kyyneltä, ennen kuin elämän kirjokaari avautuu.\nKyyneleet voivat kuitenkin olla se pisara joka saa elämän värisävyt syntymään.\nSilloin, kun niihin rakkauden valonsäde osuu, syntyy sydämen sateenkaari.\nKaikki värit tulevat silloin käyttöön, koko elämän paletti, joka löytyy omasta mielestä.\nSilmien eteen avautuu joka aamu tyhjä taulu.\nJoka päivä siihen saa maalata uutta ja omaa.\nJoka päivä saa yrittää uudelleen, olla oman elämänsä taitelija.\nBlogit ovat minulle niitä tauluja, joita aamuyön hiljaisina tunteina työstän. En osaa piirtää, joten kirjaimet ovat ainoa palettini.\nOnneksi kirjaimilla voi tauluja maalata.\nUsein tekstini ovat aamuyön ajatusvirtaa, enkä kahlitse mieltäni sanottavan rajoja etsien. Annan sanojen tulla ja muodostaa kuvansa.\nToisinaan se kuva yllättää minutkin. En ole aina varma, halusinko sanoa sitä mitä kirjoitin.\nNäen kuitenkin niin, että vapaa ilmaisu vaatii vapauden ilmapiirin, muuten se on vain päättelyä ja yhteisöjen seinien kaikuja.\nNiitä, joilla asetutaan normien sisään ja hyväksytään “meidän porukkaan.”\nMinun on myönnettävä, että luen itse hyvin harvoin blogejani enää sen jälkeen, kun olen kirjoittanut ne.\nOlen kirjoitusvaiheessa niin syvällä sanottavan virrassa, etten lukiessani enää aina löydä sinne takaisin.\nNäen jälkeenpäin tekstissä vain virheitä ja mietin, että olisin voinut kirjoittaa paljon paremmin jos olisin osannut.\nTulee tunne, että haluaisin kirjoittaa vain uuden blogin, ehkä paremman.\nBloggarina elän kaksi huippuhetkeä; sen missä kirjoittaessani uppoudun täysin sanomaan.\nSiihen hetkeen, missä saan sisäisen, koko olemuksen läpi kulkevan virran.\nJa toisen kerran kun luen lukijoiden kokemuksen tekstistä.\nHieno tunne on myös silloin, kun kuulee jotain blogia luettavan vielä kauan sen kirjoittamisen jälkeenkin.\nBLOGI ON KUIN OKSA PUUSSA\nOlen ajatellut toisinaan mielikuvaa, että kirjoittaja on kuin puu, joka kasvattaa tekstin, kuin blogioksan.\nBlogin ajatukset ovat kuin oksan lehdet, kukat ja hedelmät.\nKirjoittamisen ja julkaisemisen jälkeen ne sitten luovuttaa pois, että uusi kasvu saisi tilaa.\nOn luovuttava kaikesta, annettava tuulen riipiä viimeisetkin lehdet pois.\nOn kannettava myös se kuorma, minkä elämä tuo, lumiset taakat, joiden alla silmut jo odottavat kevätaurinkoa.\nKuuntelin yhtenä päivänä keittiössä kokkaillessani radiosta tulevaa ohjelmaa.\nSiinä luettiin jotain vanhaa kirjaa sadan vuoden takaa.\nKuvaus oli hyvin tarkkaa ja jokainen pienikin hetki tai tapahtuma kuvattiin elävin sanoin.\nVarsinaiselle mielikuvitukselle ei tilaa vaadittu kovinkaan paljon.\nSanotun kautta, kielen vivahteikkaan ilmaisun kuvaamana näki kirjan tapahtumat mielessään selkeinä kuvina.\nMinulle tuli tunne, kuin siihen puuhailun keskelle olisi tullut rinnakkaismaailma, missä kerrottu tapahtui.\nSanojen sateenkaari syntyi mielessä juuri pikkutarkan kuvauksen vuoksi, olihan se kirjoitettu ennen television aikaa.\nMieleeni tuli ajatus, että olemme myös menettäneet jotain kaiken viihdetulvan keskellä.\nOlemme menettäneet kirjoitetun tekstin luoman ja tuoman tyynen maailman.\nElämänpiirin, joka omassa mielessä loi jokaiselle ainutlaatuisen persoonallisen elokuvan.\nSiihen menneeseen maailmaan ei ole enää kuitenkaan paluuta.\nEi edes niihin menneen maailman hyviin puoliin.\nJotain menneen ajan lumosta koin siinä kuunnellessani radiosta tuon vanhan kirjan luentaa.\nELÄMÄN KURSSIT EDETÄÄN LUOVIMALLA\nKyllä iso osa jaksamista on saada kuulla tai lukea, miten toiset ovat selvinneet tässä elämän koulussa.\nMeillä on jokaisella oma mittatilaustyönä harkittu koulutus, vaikka sitä vastaan toisinaan kapinoikin.\nUsein sitä kipuilee näillä kursseilla, tuntuu kuin elämä olisi vain vastatuulta, eteneminen luovimista ja vaikeudesta toiseen matkaamista.\nSitten lukee tai kuulee toisen ihmisen tarinan.\nTarinan ihmisestä, joka on joutunut vielä kovemmalle kurssille elämässään.\nOn joutunut kärsimään tahtomattaan ja selvinnyt, vieläpä kiitollisena ja mukana tarina elämästä kaikilla väreillä.\nNiillä tarinoilla on suuri merkitys.\nSelviytyneiden tarinat suhteuttavat oman reittimme elämän merellä.\nSITÄ BLOGIA EN PYSTY LUKEMAAN\nTörmäsin eilen blogiin, jota en pystynyt enää lukemaan. En vaikka yritin ja tarina alkoi iloisesti.\nBlogissa oli muistoja, joita kirjoittaessani olin elänyt niin vahvasti, etten pystynyt nyt palaamaan niihin.\nBlogi oli nimeltään “Elämän puntari” ja kirjoitettu vuosi sitten. Muistelin siinä äitini kahvilaa ja siellä tapahtuneita pieniä asioita, arjen puuhia ja työtä.\nOlihan alzheimerin tautia sairastava äitini oikea työmyyrä, joka teki töitä aamuvarhaisesta iltamyöhään kahvilassaan.\nSiellä oli elämää, tunnelmaa, tuoksuja ja herkullisia tarinoita.\nKAPEAN VÄLIKÖN KERROSJAKKARA\nSiihen välikköön kahvion pienessä keittiössä, missä usein istuin.\nKapeaan välikköön, johon mahtui juuri ja juuri keittiöjakkara.\nSiihen mahtuu niin paljon muistoja, etten pysty niihin nyt matkaamaan.\nSiinä jakkaralla kuuli tarinoita ja näki asioita, joita ei hevin unohda.\nKeittiö oli niin pieni, että vieraan oli istuttava siellä välikössä pois äitini jaloista.\nMuuten ei äitini, joka nopein askelin liikkui kassalta keittiöön ja valmisti ruokia, olisi pysynyt vauhdissaan.\nJotenkin hän ehti jutella asiakkaillekin kiireettömän oloisena ja keskittyä heidän huoliinsa tai päivän iloihin.\nIsäni tapasi istua siinä jakkaralla ruokatunnillaan ja minä koulun jälkeen.\nMe tapasimme vielä lyödä päämmekin samaan kaapin kulmaan kun nousimme tuolista, se nauratti aina äitiä.\nPaljon muistoja, iloja ja suruja tuo kapea välikkö ja pieni kahvila sisältää.\nIsäni näin viimeisen kerran elävänä, eräänä arkiaamuna kahvilan pöydässä ennen töihin lähtöä.\nRuokatunnilla hän sai aivoverenvuodon, josta ei enää herännyt.\nValoisia muistoja nuo kaikki kuitenkin tänään jo ovat, jopa nekin jotka kerran olivat nujertaa.\nAika parantaa haavoja ja opettaa näkemään elämän rajallisuuden.\nAivan kuin se elämän kirjokaari, jossa kaikki värit hehkuvat.\nKyllä elämä minullekin sitä on ollut.\nHehkuva sateenkaari, uskomaton kokemus, jota saan vieläkin elää ja ihmetellä.\nLähettänyt Harzu Run klo perjantaina, joulukuuta 18, 2015 2 kommenttia:\nKello on vähän yli neljä aamuyöllä, kun herään ja ajattelen, että tänä yönä olisi taivas täynnä tähdenlentoja.\nOlin käynyt iltayöllä pihalla katsomassa taivaalle, missä tähdet loistivat upeina pilviharsojen takaa. Tähdenlentoja olisi voinut yöllä hyvin bongata.\nMuutama vuosi sitten valvoin aamuyölle niitä katsellen. Istuin kansituolissa terassilla ja tarkkailin yötaivaalla tuikkivia tähtiä.\nAina välillä jostain äärettömyydestä ilmestyi tulisoihtuna tähdenlento, joka sammui pian.\nKokemus oli hieno ja niskatkin kestivät makuulla hyvin, dystoniani oli silloin huomattavasti lievempi.\nUITTOKAHVIT JA SÄMPYLÄTAIKINA\nEilen illalla valitsin kuitenkin yöunet ja nyt se tuntuu hyvältä. Keitän vahvat uittokahvit ja laitan koneen päälle.\nLuen aamun ajatuksia kahvia hörppien. Ulkona on tähtitaivas, kuura maassa ja pari astetta pakkasta. Tähdenlentoja ei näy, kun käyn pihalla.\nKahvit juotuani laitan koneen kiinni ja menen keittiöön. Kuorin ison porkkanan, teen raastetta ja laitan muutaman desin vettä liedelle.\nKauraa ja leseitä vielä jauhojen sekaan ja aamun sämpylätaikina nousemaan.\nSitten alakertaan, täytän vesipullon ja asetan kännykän kaiuttimeen. Juoksumatto päälle ja kevyelle hölkälle.\nPää ei pysy suorassa, joten otan tukea kaiteista tai pidän kädellä leuasta.\nNostan välillä nopeutta ja vaihtelen sitä eri tempoille, aamuvarhain vauhtileikki sopii paremmin kuin tasainen junnaaminen.\nMusiikki on iso osa juoksurytmissä, se virittää tahdin ja vapauttaa ajattelun.\n“NYT SAA TUULETTAA”\nPidän näistä räppäreiden sanoituksista ja tsempistä, niissä on eletyn, koetun ja tekemisen maku.\n“Nousin oikeella jalalla punkasta, ja tuuletan niinku ois tunkkasta.\nTulin ottaa ilon irti en murjottaa, tuu tuuleta mun kanssa.\nSe tekee ilmasta puhdasta, ku tuuletat niinku ois tunkkasta.\nVedä tuplahaukat elä kultakautta, tuu tuu tuuleta mun kanssa.\nEn anna maailman lannistaa mua kuitenkaa vaan taistelen ja nousen aina uudestaan, ja tulee päivä taas kun voin vaan tuulettaaaaaaa.\nNyt saa tuulettaa...”\nEipä näistä Elastisen sanoista ja räpin rytmistä voi tulla kuin hyvälle tuulelle.\nPÄÄ EI ENÄÄ PYSY SUORASSA\nAjattelen juostessani sitä matkaa, jonka olen kulkenut tämän dystonian kanssa. Huomaan oikeastaan juuri juoksemisesta oireiden vaikeutumisen.\nAikaisemmin pystyin juoksumatolla hölkkäämään helposti ilman tukea, nyt se on mahdotonta.\nKoko ajan on pidettävä kädellä leuasta kiinni tai otettava kaiteista tukea.\nJuoksemisen iloa se ei kuitenkaan ole minulta vienyt. Olen kiitollinen, että yleensä pystyn vielä juoksemaan.\nJalat kuitenkin toimivat hyvin ja kunto on säilynyt kohtalaisena.\nMUUTTUMISTA ON VAIKEA HUOMATA\nOikeastaan on mielenkiintoista havaita prosessi, jota koko ajan käy. Muutosta on vaikea itse huomata ennen kuin jotain ratkaisevaa tapahtuu.\nSitä kuvittelee, että kaikki on kuin ennenkin ja pysyy paikallaan omalla voimallaan.\nSiinä tekee ison virheen.\nMuutos on ainoa varma asia elämässä ja jos ei sitä itse tee, niin huomaa liian myöhään muuttuneensa itsestään.\nPahinta on, jos muuttuu, niin ettei enää tunne itseään.\nTajuaa itsepetoksen liian myöhään.\nIlman dystoniaan sairastumista olisin herännyt liian myöhään muutokseen.\nOlisin jatkanut vain sen vuoksi, että elämää on vaikea muuttaa, silloin kun se on asettunut raiteille.\nOikeastaan sitä on lähes mahdoton tehdä ilman kohtalon iskua tai onnenpotkua.\nUsein muutokseen joutuu töiden loputtua, toisinaan sairaus vie siihen, joskus joku muu elämän muuttava kokemus.\nPääasia, että huomaa muutoksen ja kokee itsensä vieraaksi.\nSilloin ymmärtää lähteä etsimään takaisin todellista minäänsä.\nVIERAUS ON VALHEEN HINTA\nEn oikeastaan kovin mielelläni sanoisi dystoniaan sairastumista onnenpotkuksi. Uskon, että moni voi ajatella asiasta toisinpäin.\nMinun mielestäni jotain samaa siinä kuitenkin on.\nYllättävä isku, kipu ja vienti peilin eteen.\nOn merkillinen tunne katsoa ja nähdä muutos, huomata oman kuvansa vieraus.\nSiinä hetkessä tajuaa, että on aika muuttua.\nOn etsittävä takaisin se, mitä yritti liian kauan muuttaa.\nYritti muuttaa, vain miellyttääkseen muita ja saadakseen jäädä valheeseen.\nMitä sillä voitti, että miellytti toisia ja petti ihmisen, jonka kanssa on pakko elää loppuun asti.\nMitä sillä voitti, että petti itsensä.\nOli uskoton sille, joka uskollisesti on palvellut koko elämän matkan ajan.\nMissä vaiheessa itsepetos alkoi ja miellyttämisestä tuli elinehto.\nElämästä selviämisen viitekehys.\nPortti, josta oli mentävä joka päivä.\nOli astuttava ulos omasta persoonasta.\nOli tehtävä se, vain saadakseen luvan kuulua sinne, minne ei omana itsenä uskaltanut mennä.\nEi oikeastaan olisi edes halunnut mennä.\nREHDISTI OMAA MIELTÄ\nMiellyttämisen tarve on voimakas tunne ja myös helppo tapa käyttää hyväksi ihmistä, joka haluaa olla mieliksi.\nOn kuitenkin hyvä muistaa, ettei tarvitse olla epämiellyttävä, vaikkei halua olla mieliksi.\nVoi olla miellyttävämpää olla eri mieltä jos on oikeasti sitä mieltä.\nSiitä puuttuu silloin tarkoitushakuisuus ja manipulointi.\nOn rehtiä olla omaa mieltä ja sanoa se.\nJuoksun aikana ajatuskin juoksee ja liikkuu, elää omaa elämäänsä ja kulkee omituista reittiään.\nJuoksen päin seinää, joka on hyvä lähde inspiraatiolle. Siinä ei ole yhtään virikettä, ei mitään, mikä ajatukset ottaisi mukaansa.\nOn vain tyhjä seinä, johon ajatukset heijastuvat mielen videotykistä.\nJa mielenkiintoinen tarina siinä matkan aikana pään läpi kulkeekin.\nTulee usein juostua elämäänsä sisälle.\nMieli juoksee lenkin aikana monta kertaa pidempiä matkoja kuin jalat.\nMielessä juoksemisen ilosofia on siinä, että juoksee itsensä kiinni ja löytää oman persoonansa ytimen.\nVain sillä tavoin on valmis kohtaamaan kaiken muun.\nPALJAIN JALOIN JUOKSUMATOLLA\nSammutan juoksumaton ja soittokoneen, käyn suihkussa ja puen päälleni. On hyvä olo, seesteinen ja selkeä.\nJalkapohjia kirvelee vähän, sillä juoksen matolla aina paljain jaloin. Parasta sisällä juoksemisessa onkin, että saa pukeutua yhtä kevyesti kuin kesällä.\nSisällä juokseminen on luonteeltaan erilaista kuin ulkona juokseminen.\nSiinä keskittyy pelkästään tekemiseen ja ajatteluun.\nUlkona on niin paljon luonnon ja ympäristön antamia virikkeitä, että mieli täyttyy niiden havainnoista.\nSANAT KUIN MUULIT\nMenen yläkertaan, pyöräytän sämpylät paistumaan ja laitan puuroveden liedelle. Valmistelen vielä kalakeiton kiehumaan lounaaksi, sitten menen lepäämään.\nLuen Marja Korhosen kirjaa “Häivähdyksiä - Erityinen elämäni” muutaman sivun.\nEn ole erityisen nopea lukija, olen märehtijä, joka luen muutaman rivin ja jään sitten pohtimaan kirjoitettua.\nJoskus yksi sanakin saa minut pohtimaan sen kantamaa kuormaa.\nSana on kuin muuli, joka kuljettaa ajatuksia taakkanaan.\nKIIREELLÄ KUOPATAAN POTILAITA\nMarja Korhosen tarinassa taakka tuntuu välillä liian raskaalta sanojenkin kantaa.\nTuntuu, että sanatkin väsyvät, nääntyvät ihmisen piittaamattomuuteen.\nVarsinkin alun hoitovirheet ja sairaalan räikeät laiminlyönnit, joita yritetään kaiken huipuksi jälkeenpäin peitellä, ovat rankkaa luettavaa.\nElämmekö tosiaan Suomessa, maassa jonka sairaanhoitoa pidetään korkeatasoisena.\nKiire tuntuu olevan syy tehdä mitä virheitä tahansa, sillä voi kuopata ihmisiäkin.\nOnneksi Marja Korhonen ei alistu siihen kohtaloon, joka hänelle hoitovirheen kautta tarjotaan.\nHän elää tänään täysipainoista elämää, joka saa uskomaan siihen, että onni elämässä on kiinni oikeasta asenteesta.\nNukahdan siihen ajatukseen. Herään tunnin kuluttua ja muistan, että näin onnellisen unen.\nOlen nähnyt unen kymmeniä kertoja ja joka kerta jään samaan kohtaan. Aina ennen uni on ollut kuitenkin painostava.\nNyt siitä jäi onnellinen tunne, vaikka en muista tapahtumia. Unet ovat muistille liian nopeita.\nOn keskipäivä, huoneessa on hiljaista ja hämärää. Haen kalasoppaa, teen sämpylöitä ja kaadan lasin kylmää maitoa.\nLähettänyt Harzu Run klo tiistaina, joulukuuta 15, 2015 Ei kommentteja:\nMetsä on kuin satua. Maahan painuneet heinikot ovat hennon huurteen kuoressa, keskipäivän aurinko kultaa puunlatvoja. Lähden metsäpolulta sivuun, kävelen joka askeleella jalkoihin murtuvan kuuraheinän yli kohti kuusikkorinnettä.\nEn ole tässä kohtaa koskaan noussut ylös rinteelle ja hämmästyn jylhiä kallioita, kaatuneiden puunrunkojen risteilyä kivien ja syvänvihreän sammaleen peittämissä kallioissa. Nämä ovat peikonkallioita ja niiden kätköissä liikkuvat tummat varjot lipuen.\nOtan kuvia synkän kallion rotkelmista ja tiedän, ettei niissä ole sitä tunnelmaa, minkä täällä kokee. On oltava jotain, mitä kuva ei pysty kertomaan.\nParempi olisi ehkä olla täällä kuvaamatta ja latistamatta sitä kokemusta, minkä tämä peikonkallio antaa löytäjälle.\nKiipeän kalliot ja lahonneet puunrungot kiertäen ylös harjulle. Rinteen päällä on syystuulien matalaksi piiskaamaa heinää. Kellertävän heinikon on kuura koristellut alas vieväksi aallokoksi. Ylempänä on reheviä katajapensaita ja jäkälämattoja.\nKallion päälle levinneen jäkälämaton pinta on rouhean pehmeä. Heittäydyn jäkälikön pehmeyteen selälleni. Makoilen ja katselen poimupilvien välistä taivaan sineen.\nOn hyvä olla siinä ja levähtää, kallion päällä, jäkäläpatja alla ja antaa kaiken olla, niin kuin Aleksis Kivi runoili:\n“Ihana on täällä rauha,\nja kaiku ympäri kiirii.”\n“ja maailma unholaan jääköön...”\nELÄMÄN KULKU JA AJATUSTEN VIRTA\nMietin elämän kulkua, ajan virtaa, joka juoksee niin pian yhden vuoden. Ehkä se iän myötä nopeutuukin, kuka sen osaa sanoa.\nOnko aika ja sen nopeus sama koko elämän ajan?\nKirjoitin vuosi sitten dystoniaa ja sen syntyä käsittelevät blogini “Sairauden kehityskaari” ja “Dystoniassa on kilttipakko”. Kumpikin blogi on ollut kymmenen luetuimman tekstin joukossa.\nNyt tuntuu, kuin olisin juuri hiljan nuo blogit kirjoittanut ja vuosi jo kulunut. Sanottava ei sinänsä ole muuttunut. Yhä tuntuu teksti omalta, jopa läheisemmältä.\nVUODEN MITTAINEN KIERROS\nTässä hetkessä myös blogin levolliset sanat ovat rauhoittavia. Enhän vielä silloin arvannut, että dystonia vaikeutuu ja olen nyt matkalla DBS-leikkaukseen.\nVuosi sitten pohdin vielä tämän sairauden aiheutumista ja alttiutta siihen. Työstin vielä henkisesti elämänhistoriani kautta miksi olin tämän sairauden saanut.\nJäin pohtimaan blogit uudelleen luettuani omaa elämän ja väistämättä myös sairauden kehityskaarta.\nELÄMÄ HIDASTUU NOPEUTUESSAAN\nKaikkihan menee elämässä usein hitaan kiihdytyksen kautta. Vauhti hämmentää ja saa luulemaan, ettei se kiihdy.\nKuitenkin vauhti vähitellen kasvaa loppua kohti. Elämän paradokseja on, että se hidastuu nopeutuessaan ja loppusuoralle kaartuessaan.\nOn kuin katsoisi samaa elokuvaa uudelleen ja uudelleen. Oivaltaa hetkiä, joita ei aluksi huomannut. Elämä on alkanut kulua nopeammin, samalla kun aikaa tarkkailla on enemmän.\nVähitellen pienet yksityiskohdat nousevat esiin ja ymmärtää onnen olevan pienten osien summa.\nOnnellisen elämän perusta on muurattu pienten onnen hetkien varaan.\nTuntuu, kuin olisin kirjoittanut tuon blogin jo etukäteen, tätä päivää varten. Ehkä niin on.\nElämä on ihmeellistä ja yllättävää.\nTässä hetkessä, jäkälämaton päällä aika on kiertynyt alkuun.\nKulunut vuosi on ollut sekä rankka ja koetteleva, toisaalta kokemuksiltaan monivivahteinen ja onnellinen.\nOnnen syyt ovat nousseet elämässä esiin, niin kuin tunturituulessa juurakon syyt tunturikivellä.\nKatselin sitä viime kesän vaelluksella.\nNäin alkumeren pohjan, joka aalloiksi kivettyneenä liuskekivenä tunturin rinteessä kantoi juurakkoa hetken.\nTuo juonteinen ja sileä juurakko oli kaunis katoavaisuuden symboli.\nTÄNÄÄN KAIKKI ALKAA ALUSTA\nJotain vakaata on vuoden aikana elämään löytynyt, kerran löydetty vahvistunut.\nJotain sellaista mikä kestää ja mihin voi turvata, kuin juurakko aaltokiveen.\nAina voi valita miten suhtautuu koettuun.\nVoi valita asenteen, nähdä mahdollisen, uuden alun ja sen kuinka paljon hyvää on tässä hetkessä.\nTänään kaikki voi alkaa alusta.\nJälkeenpäin, kun katselee elämäänsä ja ajattelee kokemaansa, näkee yhteyden tähän päivään ja sairauteensa.\nHuomaa, että ne oireet, joita silloin kerran ei voinut ymmärtää, olivat ehkä jo tulevan ensimmäisiä merkkejä.\nMoni muukin on kokenut samaa ja olen usein ollut iloinen, että kirjoitukseni ovat tuoneet lukijoiden kokemuksia kommenteissa jaettaviksi.\nOn niin helppo samaistua koettuun. On jännittäminen, joka on samankaltainen kokemus, vain vivahteiltaan erilainen.\nOIREET OVAT ALUSSA SELITETTÄVISSÄ\nLähtökohta on jossain tiedostamattomassa, siellä syvällä aivoissa, mikä vaikuttaa lihaksia ohjaaviin osiin ja vaikuttaa hallitsemattomia liikkeitä.\nVärinää kehossa, käsien tärinää, pään vapinaa, olemuksen jäykistymistä, pään vaikeaa kääntymistä ja monta muuta oiretta, jonka luulee vielä osaavansa salata.\nKehon reaktiot tulevat tilanteissa, jotka voi unohtaa, ne ovat vielä ohimeneviä ja selitettävissä monin tavoin.\nTERVEYS ON LIIAN KOVA HINTA\nUsein ne tulevat sosiaalisen tilanteen paineessa. Silloin, kun pitää olla esillä, puhua tai on muuten katseiden kiinni ottama.\nOlivatko ne jo ensimmäisiä oireita, kuka sen osaa varmasti sanoa! Itse uskon niin.\nHuomasin, kun jännityksen aiheuttamat oireet tulivat, ettei toisto sinänsä poista niitä. Ei edes madalla kynnystä olla siinä tilanteessa.\nToisto ei auta, koska aiheuttaja oli oman tahdon ulkopuolella.\nRutiini auttaa menemään vaikeiden hetkien läpi. Herää kuitenkin ajatus, onko siinä juuri syy, että jyrää itsensä miellyttäen tai selvitäkseen.\nHinta siitä on silloin aivan liian kova.\nHinta on menetetty terveys.\nOIREET TULIVAT AUTOA AJAESSA\nNiistä ensimmäisistä, ohimenevistä oireista oli vielä minunkin kuljettava pitkä matka, ennen kuin dystonia alkoi tuntua käytännön elämää häiritsevänä oireena.\nMinulla ensimmäinen havainto siitä, että jotain on oikeasti vialla, ei tullut sosiaalisessa tilanteessa.\nSilloinhan sen olisi voinut selittää pois.\nOireet tulivat yksin autolla ajaessa, kun pää lähti hiljaa kääntymään vasemmalle.\nOliko aiheuttajana herkkä luonne, joka tuli esiin sosiaalisten tilanteiden jännityksenä.\nDYSTONIAN AIHEUTTAJAA EI TUNNETA\nTuo alttius summattuna elämän tuomiin painolasteihin, ehkä vioitti aivojen liikkeitä säätelevässä järjestelmässä jotain.\nSyitä sairastumiseen voi vain pohtia, koska dystonian aiheuttajaa ei tunneta.\nIhminen on monimutkainen kokonaisuus ja ihmisaivot ovat universumin ihmeellisin luomus.\nPienikin häiriö aivoissa näkyy elämässä ja terveydessä.\nKATUVALOISSA KOSTEA KIILTO\nHerään aamuyöllä vähän ennen puoli kolmea ja tunnen niskojen rauhattoman liikkeen. Pää ei jännity nyt sivulle, vaan haluaa elää, kuin tuulessa lainehtiva aallokko.\nHaen asentoa, jossa voisin vielä löytää poispäin lipuvan unen päästä kiinni. En saa kuitenkaan enää otetta siitä. Nousen kolmen aikaan keittämään kahvit.\nOn pilvistä ja pimeää, katuvaloissa tie kiiltää kosteana, on taas lauhtunut ja hieman satanut.\nJÄKÄLÄMATTO JA SINITAIVAS\nHuomaan, että mieleeni viriävät Johanna Kurkelan laulun sanat, muistan niiden soineen jo siellä jäkälämatolla kallion päällä:\n“Mut vaikka mä uskon ihmeisiin, en taikoja tehdä voi.\nKun mua sattuu, kun sydämmessä veitset kääntyy.\nJos tää loppuu, jos tänä yönä rakkaus päättyy.\nMä hajoan niin kuin jokainen ihminen, kuolevainen, kuolevainen.”\nLähettänyt Harzu Run klo keskiviikkona, joulukuuta 09, 2015 Ei kommentteja:\nKatsoin eilen illalla DBS-leikkauksen National Geographic -kanavalta. Ohjelma aivoleikkauksesta oli tehty suorana lähetyksenä ja kesti lähes kaksi tuntia.\nDBS-leikkaus, eli syväaivostimulaatio kestää noin kuusi tuntia, joten ohjelma oli kooste siitä. Kattavan käsityksen leikkauksesta dokumentti kyllä antoi.\nLeikattava potilas oli 49-vuotias mies, joka sairasti parkinsonin tautia. Hänellä tauti oli vielä alkuvaiheessa, vaikka liikehäiriöt olivat voimakkaat.\nLEIKKAUS PELOTTAA JOKAISTA\nLeikkaukseen matkalla ollut mies kertoi pelänneensä aivoleikkausta ja elektrodien viemistä päähänsä.\nMinusta oli hienoa, että hän rehdisti toi pelkonsa esiin. Kyllä niin suuri leikkaus pelottaa luonnollisesti jokaista.\nTilanne sairauden oireiden suhteen oli kuitenkin hänen kohdallaan sellainen, että leikkaus tuntui järkevältä.\nLEIKKAUKSEN AJAN POTILAS ON HEREILLÄ\nDokumentissa käytiin läpi aivoleikkaus alusta lähtien, kohdat joihin kolikon kokoiset reiät porataan, pään paikallaan pitävän kehikon kiinnitys ja elektrodien asettaminen tumakkeisiin.\nPotilas nukutettiin kehikon kiinnityksen ja porauksen ajaksi, jonka jälkeen hänet herätettiin.\nElektrodien saaminen juuri oikeaan kohtaan on oleellista ja siitä syystä potilaan halutaan olevan hereillä.\nNeurokirurgi kertoi, että koko leikkaus on mahdollista tehdä myös nukutuksessa.\nParhaan tuloksen saamisen ja onnistumisen vuoksi se kuitenkin tehdään potilaalle tämän ollessa hereillä.\nKÄSI VAKAUTUU JA TOIMII NORMAALISTI\nAivot eivät tunne kipua, kirurgi kertoo ja tämän kertoo myös potilas itse. Hän makaa leikkaussalissa pää porattuna auki ja elektrodit syvällä aivoissa.\nSiinä hän vastaa kysymyksiin hymyillen.\nLeikkauksessa olevan miehen käsi heiluu vielä voimakkaasti, vaikka elektrodit on viety tumakkeisiin.\nVasta silloin, kun sähkövirta käynnistetään elektrodeihin, käsi vakautuu ja vaikuttaa normaalisti toimivalta.\nMUUSIKKO JA ESSENTIAALINEN VAPINA\nNational Geographicin dokumentissa on mukana tarina muusikosta, jonka uran oli lopettaa essentiaalinen vapina. Peukalon vapina esti soittamisen täysin.\nHänelle oli tehty DBS-leikkaus, jonka aikana mies soitti kitaraansa. Tällä haluttiin varmistaa, että elektrodit ovat oikeissa kohdissa ja poistavat vapinan.\nMuusikko oli erittäin kiitollinen siitä, että sai soittokykynsä leikkauksen avulla takaisin.\nAIVOSTIMULAATIOLLA HOIDETAAN USEITA SAIRAUKSIA\nAivostimulaatiota kerrottiin ohjelmassa käytettävän hoitomuotona ympäri maailmaa ja monenlaisiin sairauksiin. Yleisimpinä parkinsonin tauti, essentiaalinen vapina ja MS-tauti.\nLeikkausta käytetään myös kaksisuuntaisen mielialahäriön ja masennuksen hoitoon.\nMuita harvinaisempia sairauksia, kuten dystoniaa ei mainittu, vaikka leikkaus on myös siinä käytetty hoitomuoto.\nLiikehäiriösairauksista dystonia on neljänneksi yleisin, parkinsonin taudin, essentiaalisen vapinan ja levottomien jalkojen oireyhtymän jälkeen.\nDystonia on liikkeidensäätelykeskuksen häiriötila aivoissa, joka aiheuttaa lihasten hallitsemattomia liikkeitä tai vääntöä.\nSairaus aiheuttaa toimintahäiriöitä lihaksissa, mutta ei vaikuta aivojen muuhun toimintaan, kuten muistiin tai mieleen.\nDYSTONIASSA VAIKUTUS TULEE MYÖHEMMIN\nDBS-leikkaus dystonian hoidossa tapahtuu viemällä elektrodit eri tumakkeisiin, kuin tavallisesti parkinsonin taudissa.\nLihasten liikkeitä säätelevän tumakkeen toimintaan elektrodeilla vaikutetaan niin, etteivät virheelliset käskyt mene lihaksiin ja aiheuta siellä kouristuksia.\nDystoniassa hoidon vaste, eli teho, tulee myöhemmin kuin parkinsonin taudissa ja tavallisesti hoito alkaa vaikuttamaan noin puoli vuotta leikkauksen jälkeen.\nPELOT JÄÄVÄT OIREIDEN ALLE\nTämä eilen näkemäni suora dokumentti aivoleikkauksesta oli kattavin ja asiapitoisin, jonka olen nähnyt.\nOhjelman jälkeen ei jäänyt oikeastaan mitään muuta kysyttävää kuin dystoniaan liittyvät erilaisuudet leikkauksessa ja sen jälkeen.\nMielestäni oli hyvä, että pelko kerrotaan avoimesti, mitäpä sitä salailemaankaan ja keneltä.\nKyllä jokaisella pelottaa ajatus pään poraamisesta auki, syvälle aivoihin vietävistä langoista ja elektrodeista, jotka jäävät pään sisälle.\nYmmärrän kyllä, että sairauden ollessa niin elämää rajoittavaa, ettei sitä koe enää mielekkääksi, jää pelko silloin taustalle.\nRUUSUPORA ON KIELIKUKKA\nMinun on helppo myöntää, että olen koko ajan pelännyt leikkausta. En usko, että sitä edes ihmettelee kukaan, normaali itsesuojeluvaisto jo saa pelon heräämään.\nOnhan tietoisuus ja minuus, koko ihmisen persoonallisuus ja kokemusmaailma pään sisällä.\nOlen monta kertaa kulkenut leikkaussaliin ja tuntenut kehikon päässäni, puudutukset ja pääkuoresta koko kehoon leviävän poran värinän.\nOlen pohtinut, tuntuuko pään poraaminen samalta, kuin ruusupora lapsena. Kuulu ruusupora, jonka nimikin oli kohtalon irvokas nauru hammaslääkäriä pelkäävälle.\nPora, jonka käsittelyn jälkeen tärisi vielä kotimatkalla.\nRuusupora, on myönnettävä, että nimen keksijällä on mielikuvitus kukkinut.\nPÄÄTÖS ON OMASSA PÄÄSSÄ\nPäätös leikkaukseen menosta on oma, onhan myös pää oma.\n“Ei sinun ole mikään pakko mennä siihen leikkaukseen.”\nSanat tokaisi työterveyslääkärini, kun kerroin hänelle leikkauksesta. Aavistin rivien välistä hänen henkilökohtaisen mielipiteensä.\nEi minun todellakaan mikään pakko ole mennä DBS-leikkaukseen, eikä sitä siinä mielessä ole minulle esitettykään.\nOlen saanut kaiken tiedon, mitä olen osannut kysyä ja vapauden päättää.\nRISKITÖNTÄ HOITOA EI OLE\nTietysti ajatus on lähtenyt hoitavilta neurologeilta, jotka ovat todenneet, ettei botuliinitoksiini hoitona tehoa dystonian oireisiini.\nLopullinen päätös on kuitenkin ollut minun tehtävä itse. En ole sitä missään vaiheessa vaikeaksi kokenut.\nParantuminen, edes jossain määrin näistä mielekästä elämää rajoittavista dystonian oireista, sitä kannattaa kokeilla.\nRiskitöntä hoito ei ole. Toisaalta, aika harva hoito on täysin riskitön.\nLääkkeet tappavat paljon ihmisiä, jopa tavalliset särkylääkkeet.\nMATKUSTAJAN ON LUOTETTAVA LENTÄJÄÄN\nValintaa on helpottanut se luottamus, joka minulla on suomalaisen sairaanhoidon tasoon.\nLuottamus, siitäkin huolimatta, että olen lukenut useiden hoitovirheiden vammauttamien ihmisten elämäntarinoita.\nNational Geographicin dokumentissa kirurgi vertasi leikkausta lentokoneen ohjaamiseen.\nMatkustaja voi vain luottaa lentäjän ja perämiehen ammattitaitoon viedä perille turvallisesti.\nSamoin leikkauksessa potilas voi vain luottaa, että kirurgin ja työtiimin, ammattitaidon varaan voi jäädä.\nLuottaa siihen, että he vievät turvallisesti perille.\nITSENÄINEN PÄÄTÖS ON ITSENÄISYYSPÄÄTÖS\nValitsemattomuuden vapautta ihmisellä ei ole, se hänen on aina tehtävä.\nPahin valinta on, ettei tee valintaa ja kuvittelee kaiken jatkuvan kuin ennenkin.\nElämä ei koskaan jatku samanlaisena, muutos on ainoa pysyvä asia elämässä.\nOn oltava kiitollinen siitä, että saa vielä itse valita.\nPäättää itsenäisesti itsenäisyyspäivänä.\nItsenäinen päätös on itsenäisyyspäätös.\nLähettänyt Harzu Run klo sunnuntaina, joulukuuta 06, 2015 2 kommenttia:


Julkaistu 17.02.2013 17:42\nMTV3:n verkkokyselyn mukaan enemmistö saa voimaa arkeensa perheestä ja ystävistä.\nSuomalaiset kaipaavat enemmän vapaa-aikaa ja vähemmän työpaineita. Tämä käy ilmi MTV3:n verkkokyselystä. Vastaajien mielestä etenkin palkka- ja kotityöt tekevät arjesta raskaan. Enemmistö saa voimaa arkeensa perheestä ja ystävistä.Think if -laboratoriesin tekemään verkkokyselyn vastasi yli 1800 henkilöä. Ohessa verkkokyselyn satoa.\nMitä muuttaisit arjessasi?"Enemmän aikaa perheelle ja ystäville"– Ehkä voisin olla vielä aktiivisempi yhteyksien pitämisessä ja luomisessa ystäviin. (nainen, ei ansiotyössä)– Enemmän lastenlapsien tapaamisia. Jaksamista (mies, ei ole ansiotyössä)– Ajankäytön hallinta: enemmän aikaa perheelle, ystäville, matkustamiseen ja harrastuksille, vähemmän aikaa tv:n katseluun, tietokoneen ääressä istumiseen ym. (nainen, ansiotyössä)–Enemmän aikaa rauhoittumiselle ja koko perheen kesken vietettyä aikaa. Aikaa kuunteluun ja juttelemiseen. (nainen, ei ansiotyössä)Haluaisin arkeeni lisää harrastusaktiviteetteja ja läheisten kohtaamista sekä yhteisöllisyyttä. (mies, ei ansiotyössä)– Arki sujuisi paremmin, jos asuisimme lastenlasten kanssa lähekkäin ja lähellä lapsenlapsen koulua. Meillä on sikapiikin sairastuttama lapsenlapsi ja siinä on arjelle kyllä hommia tarpeeksi. Avun saanti on kyllä kiven takana ja voimat menee niitä kerjätessä. (nainen, ei ansiotyössä)"Vähemmän töitä ja kotiaskareita"– Haluaisin enemmän vapaa-aikaa ja saada taloudellisen tilanteen edes siedettävälle tasolle. Nyt rahat ei riitä mitenkään edes tilipäivään, mikä stressaa koko perhettä. Ylitöitä kyllä pitäisi tehdä, muttei niistä makseta mitään ja uhataan irtisanomisella jos ei tee. (nainen, ansiotyössä)– Haluaisin vähemmän työpaineita ja enemmän vapaa-aikaa. (mies, ansiotyössä)– Elämä tuntuu pyörivän kotitöiden ja "pakollisten" kotihommien ympärille. Niihin olisi mukava saada irtaantumista ja helpotusta. (mies, ansiotyössä)– Vaihtaisin kolmivuorotyön päivätyöhön, jos vain olisi mahdollista (nainen, ansiotyössä)–Etten ajattelisi työtä - tulevia työpäiviä. (mies, ansiotyössä)– Haluaisin enemmän aikaa itselleni, jos se olisi mahdollista. Kyllä ihmisen pitäisi ehtiä elää myös itseään varten, eikä vain perheen pyörittäjänä. (nainen, ei ansiotyössä)"Lisää liikuntaa ja muita aktiviteetteja"–Aktiivisempaa elämää. Nyt tulee löhöiltyä likaa. (mies, ansiotyössä)– Haluaisin ehtiä treenata ja liikkua enemmän. Talven pimeys vie voimat ja työhaasteet kuluttavat niin ettei aina ehdi kunnolla ulkoilla valoisaan aikaan varsinkaan. (nainen, ansiotyössä)– Haluaisin päästä lomailemaan ja käydä mm. teatterissa ja tapahtumissa enemmän. (nainen, ei ansiotyössä)– Irrottautuisin sohvalta tekemään jotain järkevää ja hyödyllistä itselleni. (mies, ei ansiotyössä)– Kävisin enemmän kulttuuritapahtumissa ja haluan tehdä käsitöitä useammin. (nainen, ansiotyössä)– Kävisin enemmän teatterissa jos kulttuuri olisi halvempaa. Nykyisin palkasta ei jää paljon mitään vuokran ja pakollisten laskujen jälkeen. (nainen, on ansiotyössä)(MTV3)\nIso koulutustilaus - suomalaista perusopetusta viedään Saudi-Arabiaan