Valitsemalla ei-komedogeenisen perustan: top-7 tuotteita jokaiseen makuun - Wen October\nEi-kausaalinen perusta - kosmeettinen, joka peittää ihon puutteet ja estää aknen ja komedonien esiintymisen. Tällaisia kosmetiikkaa käytetään normaaliin, rasvaiseen ja yhdistettyyn ihoon.\nOpimme valitsemaan säätiö ilman komedogeenisia komponentteja ja miten aknenvastaiset tuotteet eroavat toisistaan.\nMitä tarkoittaa "ei-komedogeeninen kerma"?\nTämän käsitteen merkitys ei ole kaikille tiedossa, mutta 94% naisista on comedoneja.\nEi-koomogeeninen kosmetiikka estää karvatuppien tukkeutumisen johtuen sen koostumuksesta. Jotkut kosmetiikka osoittavat tämän vaikutuksen, vaikka tuote ei kuulu ei-komedogeeniseen ryhmään - se johtuu erilaisista ihomuodoista ja se, että se ei vahingoita yhtä henkilöä, aiheuttaa haittaa toiselle. Siksi kaikki kosmetiikkatuotteet, jotka valmistaja on ilmoittanut ei-komedogeenisiksi, suoritetaan pakollisella testauksella niiden tehokkuuden varmistamiseksi.\nOn tärkeää, että käyttämäsi koriste- ja hoitokosmetiikka ei ole comedogeeninen maksimaalista vaikutusta varten.\nSäätiön koostumus, joka estää komedonien esiintymisen, sisältää vähintään yhden luettelon ainesosan.\nEi-komedogeeninen sointialusta, jossa on salisyylihappo, suorittaa samanaikaisesti kahta toimintoa - se peittää epätäydellisyyksiä ja ihon paranee hellävaraisesti. Salisyylihapon keratolyyttiset ominaisuudet mahdollistavat epidermiksen sarveiskerroksen pehmenemisen ja kuorinnan, liuottaa lievästi karvatupetulpat ja tuhoavat bakteerit, jotka aiheuttavat tulehdusta.\nVähentää öljyistä ihoa ja suojaa huokosia bakteereilta. Ei sovellu yliherkälle iholle - 20% tapauksista aiheuttaa ärsytystä.\nTämä ainesosa on usein kosmetiikassa ongelmajälle. Rikki auttaa puhdistamaan ylimäärän sebumin ja keratiinoituneen epiteelin kasvot.\nSeboreguliruyuschie kasvien otteet vähentävät sebumin tuotantoa osana säätiötä, se voi olla hiivan, pajunkuoren, merilevän, nokkamallin, aloe ja niin edelleen.\nYhdysvaltain Dermatologian akatemian työntekijät testasivat erilaisia öljyjä komedogeenisyyteen, jotka olivat turvallisia tästä näkökulmasta:\nRisiiniöljy ja lanoliini eivät edistä komedonien kehittymistä. Täydellinen taulukko komedogeenisista välttämättömistä ja kosmeettisista öljyistä linkissä.\nEi-comedogeeninen perusta: luettelo suosituista tuotteista\nKokoonpanoon kuuluu kolmenlaisia voiteita - normaalille, ongelmajätteelle ja yhdistelmävalolle, toinen mainos herkälle iholle silmien ympärillä ja erityinen Anti-Age-kerma.\nLyhenne BB tarkoittaa Blemish Balm, Internetistä löytyy käännös Beauty balm tai Blemish Base. Merkitys yksi - se on työkalu, joka peittää ihon puutteet.\nBB kerma Garnier on kevyt rakenne ja ei liian tiheä piilossa. Sopii päivittäiseen käyttöön ja kevyeen päivittäiseen meikkiin. Ei sovi voimakkaasti herkälle ja ongelmalliselle iholle höyrystyvien alkoholien sisällön vuoksi. Ei-kausittainen vaikutus ilmenee, kun sitä käytetään normaalilla iholla.\nei aiheuta kuorinta;\nalle 500 ruplaa;\nterävä tuoksu alkoholista;\nmuuttaa värin hapettuneena;\nToinen ei-koomikko tonalka. Valmistaja on sijoitettu työkalu, joka luo aura kaunis ja terve iho. Innovatiiviset pigmentit antavat optisen kiiltovaikutuksen. Koostumuksella on kosteuttavia ainesosia, joten sävyjä voidaan käyttää talvella.\nkosteutta 12-18 tuntia;\nluonnollinen loisto vaikutus;\nvoivat häiritä hoidon kosmetiikkaa (erityisesti sellaisilla työkaluilla, jotka lisäksi vaahdota ihoa);\nkesä korostaa rasvan T-vyöhykettä;\nsen poistamisen jälkeen se jättää tunteen kuivasta ihosta (kosteuttava ihonpoiston jälkeen).\nClarins koskaan matta\nPalauttaa ihon rasva-tasapainon, estää öljyistä paistoa. Sisältää tehoaineita, jotka perustuvat kasviuutteisiin puhdistaa ja kapea huokoset. Kasviperäinen koostumus Micro-patch Vegetal tukee ihon vesitasapainoa, parantaa elastisuutta.\nkorostaa ihon voimakasta kuorintaa;\nhieman muuttuu väriä (huomattavasti erittäin reilu iho).\nPhyto-emulsio mille tahansa iholle ilman öljyä. Helppo levittää, ei tukkia huokoset eikä aiheuta tulehdusta. Koostumuksessa on kasviuutteita gardenia, hauki ja lehmä - pehmentää ja kosteuttaa.\nterve luonnollinen pinta;\nhallitsematon annostelija (on parempi käyttää työkalua kotona);\nei sovellu iholle, jossa on voimakasta hilseilyä.\nApteekki brändi kosmetiikka\nApteekkikosmetiikka - erillinen kauneudenhoitotuoteryhmä, jota myydään vain apteekeissa. Farmasian kosmetiikka luokitellaan usein ammattimaiseksi (käytettäväksi kauneushoitoloissa ja kauneushoitoloissa) ja valikoiva.\nApteekkituotteet sisältävät vaikuttavia ainesosia, jotka kääntävät kosmetiikkaa koristeellisista koristeellisiin hoitotuotteisiin. Lääkekemian kosmetiikan aktiivisten komponenttien lisäksi myös hinta vaihtelee (suurempi kuin massamarkkinat).\nEi-kausaalinen peitevoide rasvaiselle iholle ja ongelmajälle, vähentää talteenottoa ja ei kuivu. Maskit suurentavat huokosia ja punoitusta. Sitä käytetään sekä aknen hoitoon että ennaltaehkäisyyn. Erityisesti luodut tulehduksen hoitoon.\nei sovi hiutaleelle alttiiksi;\nKosteuttava säätä, joka voi samanaikaisesti kosteuttaa, pehmentää ja rauhoittaa ihoa. Mineraalipigmentit sopeuttavat pinnoitteen värin luonnolliseen sävyyn ja kohdistavat kasvojen helpotuksen.\nantaa kasvot luonnollisen hehkun;\nse vie 5 minuuttia "maata";\nhieman havaittavissa kasvot;\nei piilota vakavia puutteita.\nLuotu herkälle ja ongelmalliselle iholle. Luo optisen korjauksen ihon puutteille, matolle ja muodostaa sileän sävyn. Sisältää pre-tokoferyyli - antikosidanttia, joka suojaa valokuvasta.\nvoidaan soveltaa piste;\nantaa kasvot tuoreelle ilmeelle.\nNyt tiedät, miten valita ei-komedogeeniset tonuaaliset keinot, mikä tarkoittaa luonnollista hehkua ja jonka avulla voit saavuttaa täysin puhtaan kasvon. Jokaisella kosmetiikkatuotteella on omat ominaisuutensa, ja näytöllä on vain sopivaa, mutta analyysin ansiosta voit valita objektiivisemmin.\nEi-syy-kosmetiikka on jumaluuti ongelmien ihon omistajille. Se auttaa estämään koomien esiintymisen, jotka muodostuvat liiallisen sebumerityksen vaikutuksesta. Tuloksena on tukos kasvojen ihon huokosissa, ja aknen, jota ihmiset usein kutsuvat, ilmestyy. Komedogeeninen vaikutus on ongelma, joka on yli 80 prosenttia kosmetiikkaa käyttävistä ihmisistä. Artikkeli auttaa sinua selvittämään, mitkä kosmetiikkamerkit estävät ihon huokosten tukkeutumisen.\nKomedogeeninen vaikutus - mitä se on?\nMonet tekijät saattavat aiheuttaa uusia komedoneja. Epämiellyttävillä muodoilla kasvojen iholla voi olla kaksi lajiketta: avoin ja suljettu. Ensimmäinen sisältää syvän akne valkoisella pinnalla, toinen akne, joka sijaitsee ulkopinnalla. Ei-somemedogeeninen kosmetiikka on suunniteltu torjumaan kaikenlaisten muodostumien syntymistä, jotka johtuvat huokosten tukkeutumisesta. Se ei sisällä komponentteja, jotka edistävät komedonien kehittymistä.\nPohditaan, onko se väärin hoitaa kasvot tai jättää huomiotta kosmeettiset hoitomenetelmät, akne, tukkeutuneet huokoset ja johtavat lopulta massiiviseen vammaan, joka on aknen muodossa, mikä on paljon vaikeampaa poistaa kuin ulkoiset avoimet comedones. Akne näkyy väärin valitun kosmetiikan seurauksena. Comedogenic effect - tällaisten varojen käytön tulos. Ihon kerroksen huokoset tukkeutuvat komedogeenisten komponenttien läsnäolon takia eli aknen esiintymisen ilmetessä.\nOn osoitettu, että lähes 80% ihmisistä käyttää komedogeenisia kosmetiikkaa.\nKehittyneiden huokosten kehittyminen ei kuitenkaan ole kaikissa. Ihotautilääkärit sanovat, että paljon riippuu ihon tyypistä ja kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Jos henkilöllä ei ole kroonisia ihosairauksia, ruoansulatuskanavaa, syötetään oikein, todennäköisimmin, jopa rasvaisen ihon, akne-ihottuma ilmestyy hänelle myöhemmin myöhemmin kuin toinen, kärsivät vaivoista ja ei ravitsemuksen, ihon kuntoa.\nKomedogeeninen vaikutus vaikuttaa useimmin ihmisiin, joilla on rasvainen ja ongelmallinen iho. Huokosten kosteus ja tukkeutuminen tapahtuu paljon nopeammin kuin kuivassa tai yhdistetyssä muodossa. Kun ostat kosmeettisia, kysy aina myyntiedustajalta, jos se on comedogeeninen. Jos vastaus on positiivinen, on parempi kieltää tällainen osto, jos olet öljyisen tai ongelmallisen ihon edustaja.\nMitkä välineet kykenevät tukkamaan huokoset?\nPuhuminen comedogenic vaikutus, kannattaa kiinnittää huomiota kosmeettisiin tuotteisiin, jotka edistävät huokosten tukkeutumista. Tietoja niistä on joskus vaikea löytää, niin monet naiset eivät tiedä, mitä etsitään koostumukselta, kun he ostavat uutta lääkettä ja mitkä aineet ja tuotteet voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.\nKosmetiikassa esiintyviin comedogeenisiin aineisiin kuuluvat:\nlanoliinialkoholi (jota käytetään usein kasvojen ihonhoitotuotteina);\nrasvahapot (ne voidaan tunnistaa erityisillä lopputuotteillaan, esim. myristaatti, isopropyyli jne.);\nkaikki ei-luonnolliset väriaineet, niitä käytetään joskus varjoissa, voiteissa, naamioissa;\nlähes 80% kasvoista ja värisäkeistä koostuvat koostumukset sisältävät koostumusta, joka vaikuttaa haitallisesti huokosten tilaan;\nkäsienhoitoaineet, shampoot, suihkugeelit, hiustenhoitoaineet eivät näytä kuuluviksi kasvohoitotuotteisiin, mutta ne tulevat kasvojen iholle, kun niitä käytetään (näiden kosmetiikan koostumus jättää paljon haluttua);\npunas- tai vaaleanpunaisen sävyn punastuminen ja bronzeri ovat usein syy komedogeeniseen vaikutukseen;\npersikka, soija, makea manteliöljy;\nöljyhappoa ja alkoholia.\nOikea valinta kosmetiikassa vaikuttaa terveen ihon tilaan.\nDermatologit neuvovat lopettamaan valinnan kalliimmilla keinoilla ja sijoittamalla itsensä ei-komedogeenisiksi. Kosmetiikassa esiintyvät komedogeeniset aineet voivat vaikuttaa haitallisesti kasvojen tilaan, aiheuttaa usein aknea ja aknea, ja ne voivat olla stimulaatio tulehdusprosessien kehittymiselle.\nEi-lääketieteellinen kosmetiikka - mikä se on ja mitkä ovat erot?\nEi-comedogeeninen kosmetiikka on harvinainen ilmiö, mutta joka vuosi se saa yhä enemmän suosiota ja kehitystä. Tänään kaupoissa näet erillisen hyllyn sanat "ei-koomisesti". Tämä tarkoittaa sitä, että ennen kuin ostaja on tuotteita, jotka ovat turvallisia kasvoille ja jotka eivät edistä tukkeutuneita huokosia.\nTällaiset kosmetiikka eroavat pääasiassa koostumuksesta. Lähes kaikki työkalut sisältävät komponentteja, jotka auttavat poistamaan kuolleita soluja ja puhdistamaan huokosia. Näitä ovat:\nSalisyylihappo on aktiivisesti torjunta akne, on erinomainen profylaktinen tukkeutunut huokosiin. Tämä komponentti löytyy kosteusemulsioista, geeleistä ja muista ihonhoito- ja puhdistustuotteista.\nBenzoyyliperoksidi tai, kuten usein esiintyy koostumuksessa - bentsoyyliperoksidia, auttaa ehkäisemään ylimääräisiä sebaceous rauhasia, joka säätelee comedonien ulkonäköä. Rikki on ihanteellinen hoito ja puhdistusainetta, jota usein käytetään tuotteissa, jotka ovat ongelmajätyypeille. Se suojaa varovasti ihon kerrosta, poistaa sienen jäänteet, säätelee rauhasten.\nMineraaliöljystä on ristiriitaisia mielipiteitä. Jotkut asiantuntijat pitävät sitä ihanteellisena estääkseen huokosten tukkeutumisen, toiset eivät suosittele sitä, koska kaikki öljyt aiheuttavat aknea ja aknea. Ihotautilääkärit suosittelevat varovaisuutta halvoissa tuotteissa, jotka sisältävät mineraaliöljyä. Se voi olla alhainen puhdistus ja sillä on kielteinen vaikutus.\nEi-komedogeeninen kosmetiikka eroaa komedogeenisesta koostumuksesta, mutta myös aineiden ja ainesosien pitoisuudesta. Siinä kaikki ainesosat yritetään käyttää normaalilla alueella, jotta ne eivät vahingoittaisi ihon ihokerrosta, jotta se auttaisi tekemään työtä.\nLuettelo ei-komedogeenisista kosmetiikkamerkkeistä\nKymmenen vuotta sitten oli mahdollista laskea ei-comedogeenisen kosmetiikan tuotemerkkejä yhdellä kädellä. Tänään, ihmiskunnan ja miesten kauniin puoliskon edustajat ovat suhteellisen laaja valikoima tuotteita, jotka estävät tukkeutuneiden huokosten estämisen. Kauneushoitoloissa tai Internetissä on mahdollista ostaa tuotteita, jotka eivät sisällä komedogeenisia haittavaikutuksia. Seuraavat merkit auttavat ehkäisemään aknen ja aknen ulkonäöltään:\nL'Oreal Alliance Perfect on linja ei-comedogenic kosmetiikka. Brändi tarjoaa paitsi hoitovälineitä myös koristeellisia. Mahdollisuus ostaa tono- ja ravitsevia voiteita ilman haitallisia osia.\nLumene - on erittäin suosittu nuorten keskuudessa. Aloittaa joukon kosmeettisia valmisteita, jotka pitävät kasvojen ihon terveessä tilassa, huolehtivat siitä huolimatta negatiivisesta vaikutuksesta. Tuotemerkillä on paljon positiivisia arvosteluja verkossa.\nBourjois. Ei yhtä suosittu kuin edellinen, mutta omilla fanillaan. Se tuottaa linjaa ei-komedogeenisista tuotteista koristeellisista ja huolehtivista ominaisuuksista.\nDior - kalliimpi ja laadukas kosmetiikka, jonka avulla voit huolehtia ulkonäöstä ja ajattelematta aknea ja pimplejä. Linjassa on tuotteita hellävaroiden ihonhoitoon, koriste kosmetiikka. Tuotteiden hinta vaihtelee 500: stä 500 ruplaan.\nShiseido. Ainoa edustaja japanilaisista kosmetiikasta. Kaikki edellä mainitut valmistajat tulevat Ranskasta. Kallis, mutta laadukas ja luonnollinen kosmetiikka. Tuotteiden hinta voi nousta 1500 ruplasta ja ylittää 10 000. Brändillä on positiivisia arvosteluja verkossa ja niitä pidetään yhtenä parhaista.\nVichy on kuuluisa brändi, joka sijoittaa itsensä ei-komedogeeniseksi. Tuotteet sisältävät tuotteita, jotka auttavat pitämään ihon terveinä ja nuorina. Kosmetiikka on koristeellinen. Monien vuosien ajan sitä on pidetty suosittuna brändinä, joka auttaa huolehtimaan ongelman ihon kunnosta.\nNykyään tällainen turvallinen kosmetiikka ei ole enää alijäämä ja voi hyvinkin nauttia jokaisesta naisesta. Suurin osa edellä mainituista tuotteista on ostettavissa kauneushoitoloissa tai apteekkiketjussa.\nÄlkää unohtako, että yksi kosmetiikka ei pysty täysin vapauttamaan ihmistä comedonien hyökkäyksiltä. Kaikki ihotautilääkärit ja kosmetologit sanovat, että tämä riippuu paljon ihmisen elämäntavoista, mieltymyksistä ja yleisestä terveydestä. Ei-comedogeenisten kosmetiikka-aineiden käyttö voi olla hyödytön, jos et noudata ruokavaliota, väärin huonot tottumukset ja äläkä hoita sairautta ajoissa.\nJokainen ongelmaisen ihon omistaja on yksinkertaisesti velvollinen tietämään ja ole hänen kanssaan vain ei-comedogeeninen kosmetiikka. Ja mitä tämä sana tarkoittaa "ei-comedogeenistä"? Se tulee sanasta comedones, ts. avoin ja suljettu akne. Comedones ovat huokosia, jotka ovat tukossa sebum tai ulkoisen pölyn. Huokosissa kerääntyvä rasva kiinnittää huomiota bakteereiden leviämiseen, mikä aiheuttaa tulehdusta ja näkyviä ihon puutteita.\nSuljetut komedot näyttävät valkoiselta pinnalta, ja avoimilta: mustia pisteitä. Sebum ilmassa hapettuu muuttumaan tummaksi. Jos säännöllisesti puhdistat ja hoidatte asianmukaisesti ihoa, niin komedotit pyrkivät sinut vähäiseksi ja mustat pisteet katoavat kasvoistasi. Sanojen "ihonhoito" merkitys sisältää oikean, ei-komedogeenisen kosmetiikan käsitteen hoidosta ja koristeellisesta.\nSiksi nimi ei-comedogenic kosmetiikka - joka ei tukkia huokosia ja ei aiheuta ulkonäköä uusi akne.\nTärkeimmät aineet, jotka torjuvat komedoneja\nYleensä mutta ei aina useita ei-komedogeenisiin puhdistusaineisiin sisältyvät aineet: salisyylihappo, rikki ja bentsoyyliperoksidi (tunnetaan myös nimellä Baziron AC ja Efezela). Luonnollisesti ne eivät ole samanaikaisesti samassa välineessä, vaan ne voivat olla tärkein ase aknea vastaan.\nSalisyylihapon toiminnan periaate\nSalisyylihappo liuottaa itseään ja kuolleisiin soluihin kuuluvia huokosia. Se puhdistaa huokoset aiheuttamatta ylimääräistä työtä talirauhasten. Siten se edistää komedonien aktiivista tuhoamista tappamatta bakteereja aknea.\nOngelmanratkaisuja on käsiteltävä säännöllisesti salisyylihapolla säännöllisesti, muuten koko vaikutus häviää jonkin ajan kuluttua ja komedonien ja mustien pisteiden uudelleen ilmestyminen. Tällä aineella ei ole kiinnitysvaikutusta.\nHyvin usein rikkiä esiintyy ongelmien ihon korjaustoimenpiteiden koostumuksessa. Se pesee täydellisesti pois sebumin, kuolleet solut, puhdistaa varovasti, ilman vahinkoa ja ärsytystä.\nEhkä rikillä on vain yksi sivuvaikutus - ei miellyttävä tuoksu. Mutta valmistajat usein sekoittavat sen muiden ainesosien kanssa ja peittävät ne voimakkaasti aromilla. Myös rikki kykenee keventämään, valkaista ihoa.\nBenzoyyliperoksidi tai bentsoyyliperoksidi on voimakas antibakteerinen aine aknebakteereille Propionibacterium acnes. Tukahduttaa liiallinen talteenotto. Valitettavasti tämä lääke on samalla hyvä aknea vastaan ja niin vaarallinen. Vaikutus saavutetaan aikaisintaan 1 kuukauden säännöllisen käytön jälkeen Suurin osa vaikuttavasta aineesta, joka vapautuu iholle, hajoaa bentsoehapoksi ja erittyy munuaisissa. Siksi kumulatiivinen vaikutus on tässä tärkeä.\nBentsoyyliperoksidin vaara on mahdollinen voimakas ärsytys, palovammat ja voimakas kuivuus iholle. Mutta tämä haitta voidaan korjata integroidulla lähestymistavalla jättää iho etukäteen, eikä itse asiassa. Välittömästi bentsoyyliperoksidin käytön alkaessa sinun on valittava kosteusvoite ja geeli pesua varten. Sitten sivuvaikutukset menevät sujuvasti.\nÖljyt ei-komedogeenisissä kosmetiikassa\nYleensä ei-komedogeeniset aineet vapautuvat eri tyyppisistä öljyistä, mutta mineraaliöljyä pidetään ei-komedogeenisena. Sen koostumus on melko pehmeä ja vain auttaa ylläpitämään luonnollista f-tasoa iholle.\nMutta muita luonnollisia öljyjä voi esiintyä ei-komedogeenisissa aineissa, mutta kaikkia niitä ei voi siirtää yksitellen. Joku auttaa hyvin, parantaa ja kosteuttaa, ja joku peittää huokoset, iho muuttuu lihavaksi ja ongelmallisemmaksi. Öljyjen koostumuksen sisällössä jokaisella ihmisellä on yksilöllinen lähestymistapa ja tulos tunnetaan vasta sen jälkeen, kun hänen ihonsa on kokemusta.\nValitettavasti ei-komedogeenisen aineen erityinen koostumus: mitä pitäisi olla siellä, mittasuhteet ja yhdistelmä. Mutta ehkä tiedätte, että ei ehdottomasti pitäisi olla, jotta ei tukkiisi huokosia eikä pahentaisi ihon kunnetta.\nJoka tapauksessa sinun täytyy lukea koostumus voiteet ja tuotteet. Se ei välttämättä tarkoita sitä, että lääke on ei-komedogeeninen, mutta sen koostumus täyttää ihon vaatimukset. Jos tiedät aineet, jotka aiheuttavat komedonien esiintymisen, voit tehdä johtopäätöksen tämän lääkkeen luonteesta.\nHyvin comedogeeniset aineet: asetyloitu lanoliini, asetyloitu lanoliinialkoholi, leväuutto, alginyylibutyyliestaraatti, karrageeni, setearyylialkoholi Laureth 4, lauridiinihappo, myristyylihyristate, oktyyliestaraatti, Oleth-3, kaliumkloridi, punahiutaleet, natriumkloridi, natriumlauryylisulfaatti, vehnänalkioöljy.\nEi-komatogeeniset aineet: mehiläisvaha, kivennäisöljy, etanoli, glyseriini, isopropyylialkoholi, jojobaöljy, oktyldodekyylistearaatti, pantenoli, kaoliini (savi), vaha-kandelilla, parafiini, sinkkioksidi stearaatti ja muut aineessa esitetyt.\nKosmetiikka ja hoitotuotteet apteekeista, niin kutsuttu apteekki kosmetiikka, useimmiten ei-komedogeeninen. Tällaisia valmistajia ovat esimerkiksi Avene, Uriage, Noreva (Merc), La Roche Posay, Vichy, Ducray, Bioderma, Lierac, Caudalie, Nuxe, Klorane, GiGi ja monet muut, jotka eivät julista itseään ei-metodogeenisiksi aineiksi. Nyt tiedät, mitkä aineet kuuluvat johonkin luokkaan.\nOn tärkeää, että ongelmien ihon omistajat tietävät, että ei-comedogeeninen kosmetiikka ei ole pelkästään aknen peittämistä. Se on osa tällaisen dermen hoitoa ja hoitoa. Ilmaisu "ei-komedogeeninen" johdetaan sana "comedones", joka lääketieteellisessä kielessä tarkoittaa avoimia ja suljettuja ankeriaita. Erityisesti suunniteltu anti-akne kosmetiikka avulla voit kunnolla puhdistaa, hoitaa kasvosi. On myös tärkeää valita oikea meikki, joka ei tukki huokoset, ei luo kalvoa kasvoihin, mutta edistää ihon hengittämistä.\nTuotteet kosteuttava ongelma iho\nUsein ongelmallinen iho kärsii kosteuden puutteesta, hiutaleista. Tämä johtuu veden-lipidi-aineenvaihdunnan rikkomisesta ja tällaisen dermis-hoidon erityispiirteistä. Valitsemattomat kosmeettiset valmisteet kosmetiikka, kuten puhdistus saippua, dermatologiset parantavat voiteet, koriste-aineet peittävät usein ongelman. Näin ollen rasva, ongelma, tulehtunut iho enemmän kuin mikään muu on hydratoitava. Sopiva kosteus ei ole täydennys, vaan se on välttämätön edellytys aknen hoidolle.\nKuivattu iho ei kykene suorittamaan sulkutoimintojaan. Mikä tahansa lääketieteellinen kosmetiikka ongelma-iholle on kosteusvoide. Parhaat yritykset, asiakkaiden arviot ja mielipiteet foorumeilla ovat ranskalaisia tuotemerkkejä Bioderma, Uriage, Noreva, Vichy, Ducray. Mutta jopa nämä farmaseuttiset voiteet eivät sovellu kaikille, menettää ammattimaisia keinoja.\nHe kärsivät suuresta haittatekijästä. Tosiasia on, että ne perustuvat öljytuotteisiin, eläinrasvat. Öljytuotteiden komponentit pakkauksessa mainitaan tavallisesti seuraavasti:\nEläinrasvoja ovat steariinihappo, palmitiinihappo, lanoliini. Kaikki nämä öljyt ja rasvat muodostavat epidermiksen pinnalle tiheän kalvon, joka saa hengityksen vaikeaksi, tukkii huokoset. Tällainen ei-komedogeeninen kasvovoide voi johtaa tulehduksen kehittymiseen. Nämä komponentit ranskalaisten merkkien Vichyn, Ducrayin ja La Roche-Posayn keinoin menevät välittömästi veden jälkeen, mikä tarkoittaa, että ne ovat niiden perusta ja toimivat aktiivisesti, jolloin sebum liukenee. Tässä tapauksessa vesi-lipidivyön vaurioituminen. Parasta on, että yritykset Bioderma, Uriage, Noreva.\nFarmaseuttiset, kosmetiikkayritykset käyttävät halpoja synteettisiä raaka-aineita tuotannon nopeuttamiseksi, mutta parantavat tuotteiden säilyvyyttä. Ero on aina havaittavissa, kun kukaisen apteekin jälkeen henkilö käyttää ammattimaisia työkaluja.\nEi-komatogeeninen ylellisyyskosmetiikka erotetaan kevyistä kuvioista, alhaisista öljytuotteiden ja rasvojen pitoisuuksista. Ne perustuvat kasviöljyihin ja emulgaattoreihin, jotka ovat ystävällisiä ongelmajälleen ja eivät häiritse kudoksen hengitystä. Ammattituotteiden huoltavien osien luettelo on paljon laajempi ja mielenkiintoisempi.\nKaikilla ammattimaisilla kosmetiikkatuotteilla voit saavuttaa hyviä tuloksia. Ei ole aina ratkaiseva tekijä hinta- tai tuotemerkki. Kotihoito ammatillisten välineiden avulla valitsee kosmetologin. Herkkyyteen ja ongelmalliseen ihoon soveltuvista tuotteista kotona työskentelevät ovat:\nÖljyvalmisteet, seerumit, geelit Cosmoteros-yhtiön tuottamat Venäjä-Ranska sisältävät hyaluronihappoa ja tulehduksen estäjää. Sekoita kaikki iho, paitsi ongelma kuorinta, puhdistus, auringonpolttama.\nSamanlainen kuin edellinen brändi Limani täydellisesti kosteuttaa ja sävyttää ihon kustannuksella kaksi kertaa halvempaa.\nCollagene 3D sisältää kasviöljyä, vitamiineja, parantavia aineosia, pantenolia, lesitiiniä. Tarjoaa lipidivaikutuksen vaurioituneelle epidermikselle.\nVenäläinen yritys Alpika valmistaa tuotteita, jotka perustuvat kasveista, vitamiineista ja hyaluronihaposta peräisin oleviin uutteisiin, jotka ovat tärkeitä nuorille ongelmaherneille.\nIsänmaallinen brändi Arcadia kehitti kattavaa hoitoa ongelmakarille milloin tahansa. Tämän linjan tuotteilla on erilainen sakeus ja sopivat kaikentyyppisiin ihoihin, jotka ovat alttiita ihottumille.\nEi-komedogeeninen kosteusvoide voi olla rikastettu vaikuttavilla ainesosilla:\nRikki poistaa poikaset ja kuolleet vaa'at, ja myös lievästi valkaisee epidermiksen. Sinun ei pidä pelätä ainesosan spesifistä hajua, koska se sekoitetaan muiden kosmetiikkatuotteiden koostumuksen sisältämien ainesosien kanssa, jolloin se muuttuu huomaamattomaksi. Salisyylihapolla on liuotinominaisuus, joten se edistää sebonisuuden, kuolleiden solujen ja huokosten kontaminaation poistamista. Benzoyyliperoksidi on antibakteerinen komponentti. Toisin kuin edelliset kaksi, se taistelee aknen bakteereja, mutta voi aiheuttaa voimakasta ärsytystä ja kuivumista ihon. Sitä käytetään yhdessä hydrokrammin, geelin tai osana kompensoivaa vaikuttavaa tuotetta.\nKoristeellinen kosmetiikka akneelle altis iho\nOikein valituilla maskaustuotteilla ja meikkiin akne tai akne antaa luottamusta, luoda terve ja houkutteleva ulkonäkö. Moderni markkinat ovat täynnä tuotteita ja erilaisia nimikkeitä komponentteja, joilla on peitovaikutuksia ja parantava ominaisuuksia. Valtavirtaisuuden ymmärtämisen helpottamiseksi on otettava huomioon erilaisten ongelmien tasoisten varojen ryhmien ominaisuudet.\nYrittäessään piilottaa ihon viat, monet turvautuvat perustukseen, jauheeseen, oikolukijoihin. Usein näillä tuotteilla on tiheä rakenne, peittävät kasvot paksuilla kerroksilla aiheuttaen uuden aknen syntymän. Päivittäiseen käyttöön, ei-komedogeenisen jauheen, perusvärin tulee olla kevyesti rakenteeltaan ja sisältää anti-inflammatorisia, antibakteerisia ainesosia:\nEi-komedogeenisella pohjalla pitäisi olla aurinkosuojauskerroin ja saada esteettinen vaikutus, oltava samanlainen tai sävy kevyempi kuin luonnollinen iho. Jos kyseessä on aknen tyyppi II, on parempi kieltäytyä rasvamateriaalista täysin, käytä jauhejauhetta.\nIholle, joka on altis ärsytykselle\nTämäntyyppinen epidermis kuuluu myös ongelman luokkaan, joten väärät koriste-työkalut ja niiden käyttö aiheuttavat tulehdusta. Kosmetiikka on tässä tapauksessa suunniteltu tekemään seuraavat tehtävät:\nsuojata ympäristön haitallisilta vaikutuksilta - aurinko, tuuli, huurte;\nravitsevat ja vahvistavat ihon C-, E-, C-, kasviuutteiden avulla;\nrauhoittaa ja palauttaa nopeasti ihon, koska tuote sisältää sinkkiä magnesiumia;\nkosteuttaa, ottaa hyaluronihapon, aminohappojen, leväuutteen, pantenolin, avokadoöljyn.\nIhotautilääkäreiden on testattava korkealaatuista, ei-komedogeenista pohjaa, jauhetta herkälle iholle. Kun ostat varoja, kiinnitä huomiota "hypoallergeenisiin" tai "antiacne" -vihjeisiin. Jos merkinnällä varustetun tuotteen turvallisuus tai laatu on kyseenalaista, voit viitata koostumukseen, jossa:\nei parabeeneja, liuottimia (dietyyliftalaatti), propyleeniglykolia;\nkorkeita väriaineiden, tuoksujen, aromien pitoisuuksia ei sisällytetä;\nei ole eteerisiä öljyjä, dermis-mehiläistuotteita, jotka ovat alttiita ärsytykselle.\nParas vaihtoehto on ostaa ja käyttää luontaisia kasvohoitotuotteita, joilla on odotettu terapeuttinen vaikutus, jota edustavat merkit Natura Siberica, Green Mama, Korres, Yves Rocher. Intialaisten ja korealaisten valmistajien koriste- ja lääketieteellinen kosmetiikka AASHA, Marico, Mizon, Baviphat luotiin antiikin kauneuden reseptejä käyttäen käyttäen luonnollisia ainesosia. Lisäksi se ei sisällä kemiallisia yhdisteitä ja täyttää kansainväliset laatustandardit.\nSvetlana K., 27 vuotias\nViime aikoina käytän säännöllisesti Bioderma-hoitoa kosmeettisia aineita, koska iho on rasvainen ja altis ihottumille. Kerma ei ole vielä laskenut, mutta en enää käytä Vishyä ja Roschey-Posayta, kun valtio heikkenee.\nOksana Skvorets, 19 vuotias\nKoristeellinen kosmetiikka minun ongelmani iholla säästää pahempaa kuin parantuminen. On parempi valita luonnollinen, ja muista puhdistaa ja kunnolla kostuttaa iho.\nLaatu ei-comedogeeninen kosmetiikka\nEi-aiheuttavat kosmetiikka ovat tarpeen ongelmien ihon omistajille, jotka kärsivät suljetusta ja avoimesta akneesta. Ihon akne ja mustat paikat aiheuttavat paljon vaivaa, iho näyttää ruma, tulehtunut. Yksi syy tilan heikkenemiseen on kosmetiikka, joka sisältää komedogeenisia komponentteja eli aineita, jotka aiheuttavat tukkeutuneita huokosia. Aineet pudotetaan ihon pinnalle kalvolla, eivätkä anna sinkin päästyä ulos, se kerääntyy kanaviin ja muodostaa mustia pisteitä, jos bakteerit päätyvät tällaisiin alueisiin, ja sitten muodostuu suljettuja pimpeleitä, joilla on valkoinen pää (pus).\nSiksi tässä tapauksessa olisi tarkoituksenmukaista korvata tavanomainen kosmetiikka ei-komedogeenisella kosmetiikalla.\nMikä on kosmetiikka?\nComedo on tulehdus tai jonkinlainen kysti iholle, joka johtuu sebaceaalisen kanavan tukkeutumisesta. Huokosten lumessa voi olla sebum, pöly, lika, kosmetiikan hiukkaset ja kuolleet iho. Rasvan hapettuminen hapettuu ja muuttuu mustaksi.\nTällaiset tulehtuneet elementit voivat esiintyä mistä tahansa kasvojen osasta, varsinkin jos et yritä taistella sitä vastaan. Tavallinen kosmetiikka vielä tukossa huokosiin ja mustia pisteitä, ja akne alkaa kasvaa nopeammin.\nEi-kausaalisten voiteiden, jauheiden ja muiden kosmeettisten valmisteiden tarkoituksena on estää komedonien muodostuminen, koska sillä on täysin erilainen koostumus ja rakenne. Tällaiset valmisteet puhdistavat huokoset, antavat niiden helposti jättää salaisuutensa, josta huokoset ovat puhtaita ja terveitä.\nIhonhoitotuotteet ovat voiteita, naamioita, pensaita, ei-komedogeenisia tonikoita. Tämä tarkoittaa, että tällaisten tuotteiden ei pitäisi tukkia huokosia. Useimmissa tapauksissa tällaiset tuotteet on suunniteltu öljyyn tai yhdistelmävalkoisiin ihoihin, ja niiden toiminta on suunnattu paitsi saastumisen puhdistamiseen myös laajentumisen kaventamiseen ja tulehtuneiden huokosten hoitoon.\nEi-komatogeeniset tuotteet voivat suojata ihoa ultraviolettisäteilystä ja piilottaa kaikki ihon puutteet, tasoittaa sävy ja pinta.\nEi aiheuttama kerma\nEi-koagulantti-kerma on erittäin kevyt tuote, joka imeytyy nopeasti ja ilman jälkiä jättämättä mitään loistaa tai silikonikalvoa. Ne ravitsevat ja kosteuttavat ihoa, mutta huokoset ovat puhtaat, eivät tukkeutuneet. Tällaiset voiteet tarjoavat normaalin pääsyn happea ihosoluihin ja samalla poistavat sen haitat.\nEi-aiheuttavat voiteet eroavat seuraavissa indikaattoreissa:\nNe on valmistettu luonnollisista ainesosista.\nHe valitsivat optimaalisen määrän vitamiineja ja mineraaleja.\nNiillä on erittäin hyvä rakenne ja neutraali tuoksu, ilman tuoksuja.\nJotkut valmistajat huomauttavat pakkaukselle, että niiden tuote ei ole comedogeeninen, mutta tosiasiassa näin ei ole. Siksi on suositeltavaa valita tällainen kosmetiikka aina kiinnittää huomiota sen koostumus.\nMitkä vaadittavat komponentit sisältävät ei-komedogeenisia kasvovoiteita:\nEnsimmäinen komponentti liuottaa sulat, jotka muodostuvat sebumin, pölyn ja kuolleiden solujen kanaviin. Happo puhdistaa huokoset samalla kun ei stimuloida ylimääräistä työtä. Tällä tavalla aine poistaa aktiivisesti komedoneja, eikä tuhoa aknebakteereja.\nKäytä salisyylihappoa säännöllisesti. Jos ohitat muutaman istunnon, koko vaikutus voi kadota jonkin ajan kuluttua, ja akne ja mustat pisteet tulevat takaisin. Salisyylihapolla ei ole kiinnitysvaikutusta. Rikkiä lisätään usein myös ei-komedogeenisiin kasvovoiteisiin. Tämä osa täydellisesti pesee pois rasvaa ja hiki iholta, pölystä, paksusta partikkelista, toimii hyvin varovasti ja tehokkaasti aiheuttaen epämuodostumia ja ärsytystä.\nAinoa rikki haitta on epämiellyttävä tuoksu. Tuotanto peittää tämän huonoa makua sekoittamalla sen muihin komponentteihin. Erinomaisen puhdistuksen lisäksi rikki voi myös valkaisua ja kirkastaa ihoa.\nBenzoyyliperoksidi on erittäin vahva antibakteerinen aine, joka tehokkaasti tappaa aknebakteerit. Vähentää talirauhasten erittymistä.\nMutta lisäksi aknen ja mustia pisteitä koskevan positiivisen vaikutuksen lisäksi tämä komponentti on myös vaarallinen iholle. Terapeuttinen vaikutus voidaan saavuttaa vasta kuukauden kuluttua säännöllisestä käytöstä, mikä johtuu siitä, että merkittävä osa aineesta, joka putoaa iholle, hajoaa välittömästi bentsoehappoon ja erittyy munuaisissa. Tällöin kumulatiivinen vaikutus on erittäin tärkeä.\nBenzoyyliperoksidi on vaarallinen, koska se voi aiheuttaa voimakasta ärsytystä, kuivata ihon voimakkaasti tai jopa polttaa sitä. Mutta tämä vika voidaan helposti korjata yhdistetyllä lähestymistavalla. Heti kun bentsoyyliperoksidia levitetään, tulee käyttää kevyttä kosteutta ja pesuliuosta samanaikaisesti. Tällöin kaikki haittavaikutukset näkyvät lievässä muodossa.\nKamomilla, kalendulalla, teepuulla, vihreällä teelillä on tarkoitus puhdistaa ihoa ja lievittää tulehdusta.\nAllantoiini puhdistaa täysin huokoset, paranee ja palauttaa.\nSuosituimmat ei-komedogeeniset kasvovoiteet sisältyvät seuraaviin luetteloihin:\nCLINIQUE Anti-Blemish -ratkaisut.\nEi-komedogeeninen kosteuttava kerma sisältää seuraavia komponentteja: glyseriini, mineraaliöljyt, etanoli, jojobaöljy, parafiini, sinkkioksidi, pantenoli, stearaatti ja monet muut.\nEi aiheuttavia öljyjä\nMillaista öljyä ei ole comedogeeninen? Luettelo ongelmien iholle sopivista öljyistä sisältää:\nSeuraavat öljyt voivat aiheuttaa huokosten tukkeutumista:\nKuinka valita ei-komedogeeniset sävyt\nEi-genomivärin kerma, joka on suunniteltu estämään komedonien muodostumista, tasaamaan kasvojen sävyjä ja pintoja. Tällaiset tuotteet sopivat normaaliin, yhdistettyyn ja rasvaiseen ihoon.\nRiittämätön hoito, väärin valittu kosmetiikka voi johtaa tulehduksen ja ihottumien kehittymiseen. Epälineaaliset tonuaaliset resurssit auttavat välttämään nämä ongelmat.\nOngelma-iholle on välttämätöntä valita huolellisesti ei-comedogeeninen kasvovoide sävytysteholla. On tärkeää, että sillä on erityisominaisuuksia. On välttämätöntä tutkia huolellisesti koostumusta ja vaikutusta, jota kasvoilla on. On myös syytä kokeilla kermaa varmistaaksesi, että se on hyödyllinen.\nEpäkelpoiset ja huonolaatuiset sävyt voivat pahentaa tilan ja aiheuttaa uusien akne- ja mustia pisteitä.\nLuettelo tehokkaimmista äänilähteistä:\nLancome TEINT MIRACLE - erinomaisesti sävyttää, ei tukkia huokoset, iholla on huomaamaton samettipinnoite, se on erittäin kätevä ja tyylikkäästi pakattu, matta ja kapea sebaceous kanavat, suojaa ultraviolettisäteilyä vastaan (SPF 15).\nClinique-värjäytysmateriaalit - antaa kosteuttavaa ja värjättävää, estää aknen ja mustia pisteitä muodostumasta, jättää herkän ja samettisen kerroksen iholle, kevyt ja painoton, ei tukkia huokoset.\nVichy Normateint on sopiva remedy normaalille ja rasvaiselle iholle, joka on kevyt ja painottomasti päällystetty iholle, estää komedonien kehittymisen, hypoallergeenisen lääkkeen, piilottaa ihon ja öljyisen ihon.\nEi-komedogeeninen jauhe ei saisi sisältää öljyjä, mutta sen tulee sisältää antibakteerisia aineosia. Nämä aineet tuhoavat patogeeniset bakteerit, jotka kerääntyvät kasvojen ihon läpi koko päivän. On myös tärkeää, jos se on hypoallergeeninen ja hajuton.\nErinomainen valinta olisi mineraalijauhetta. Se täyttää kaikki vaatimukset ja sisältää komponentteja, jotka vaikuttavat positiivisesti ihoon.\nMitä ei-comedogeeninen kosmetiikka ja mitä ainesosia todella aiheuttaa aknea\nKosmeettisten valmisteiden komedogeenisuus on edelleen yksi kuumimmista aiheista. Vaikka et etsi sanaa "ei-comedogenic" etiketeissä, tarkastelet edelleen kokoonpanoa ja jos, Jumala kieltää, on silikoneja tai mineraaliöljyä, purkki lähetetään takaisin hyllylle, koska kukaan ei tarvitse tukkeutuneita huokoset ja ihottumat kasvoihin.\nYleensä "tukkeutuneet huokoset" tarkoittavat hyperkeratoosia tai - kansojen keskuudessa - "mustia pisteitä". Monet syyt voivat johtaa tähän, vaihtelevat hormonien epätasapainosta epätasapainon hoitoon johtuvien lipidien epätasapainosta stratum corneumissa.\nHuokosten tukkeutuminen ei aina tapahdu nopeasti, mutta saattaa kestää kuukausia ennen kuin huomaat muutoksia. Lisäksi huokoset ovat hyvin yksilöllinen asia, niiden koko, seoksen koostumus vaihtelee ihmisestä toiseen, ja jopa tukkeutuminen ei johda akne- ja mustia pisteitä useimmissa ihmisissä. Samanaikaisesti muut aineet, jotka eivät ole koskaan osoittaneet komedogeenisia testituloksia, aiheuttavat aknea. Lisäksi myös omat talonsa voivat aiheuttaa komedoneja niille, jotka ovat alttiita niiden muodostumiselle. Siksi "ei-komedogeenisen" kosmetiikan käyttö ei ole ollenkaan takaa, että comedones puuttuu.\nTässä tapauksessa, mitä valmistajat torjuvat, kun he kirjoittavat "ei-komedogeenisiä" tölkkeihin, ja ovatko kuluttajat oikeassa, kun he pitävät tiettyjä aineita tärkeimpinä akneongelmina?\nPimples on pupu korvat\nInternetissä, artikkelista artikkeliin, blogista blogiin, samat haitallisten ainesosien luettelot, kunnianhimoisen tutkimustyön aikana hankittu komedogeenisuus "kultainen standardi" vaeltaa.\nVuonna 1968 kanin korviin kohdistuva ihmisen naudanliha johti siihen, että koirien ulkonäkö kasvoi. Ja vuonna 1979 kunnioitettu ihotautilääkäri Albert Kligman julkaisi kuuluisen protokollansa komedogeenisten ainesosien tutkimisesta. Tämä ajatus tuntui erittäin houkuttelevalta kosmetiikan kehittäjille. Varsinkin jos otat huomioon sen, että 1970-luvulta lähtien Yhdysvalloissa on ollut vain aknebuomi, ja se liittyi kosmeettisiin valmisteisiin (ns. Fondant akne).\nValmistetut luettelot "ei-komedogeenisista" ainesosista tekivät mahdollisuuden luoda nopeasti oikea tuote, joka laajensi huomattavasti tuotevalikoimaa ja kasvatti myyntiään. Ongelmat alkoivat melkein heti tällaisten linjojen käynnistämisen jälkeen - keskittyminen epäonnistui. Tohtori Kligman menetti osan kollegojensa luottamuksesta, myöhemmin hän itse päätyi siihen, että kani korvat olivat sopimattomia testattavaa materiaalia, ja hänellä oli rohkeutta myöntää sen avoimesti vuonna 1996.\nTosiasia on, että kosmeettinen valmiste ei ole yksittäisiä ainesosia, vaan se on ainesosien seos. Ja se on lopullinen tuote, joka on testattava saadakseen luotettavia tietoja. Voitko kertoa, mikä maku kakku on, jos sinulla on jauhot, voi ja sokeri syöttötietojen?\nTänään valmisteiden testaus komedogeenisyyteen suoritetaan vapaaehtoisilla ihmisillä, joilla on akne-altis iho. Lopullinen tuote levitetään osalle takaa 4-8 viikon ajan. Lopussa suoritetaan biopsia ja solut analysoidaan mikroskoopilla. Sen jälkeen laboratorio tekee ratkaisunsa. Tällaista testausta voidaan kuitenkin kyseenalaistaa: selän iho ei ole sama kuin kasvojen iho, ja 8 viikon ei ehkä riitä tuloksen luotettavuuden kannalta.\nKuten näette, asiantuntijoiden on vaikea määrittää lääkkeen komedogeenisyyttä. Mitä pitäisi kohdistaa tavallisiin asiakkaisiin?\nAineen komedogeenisyyttä voidaan vähentää lisäämällä suuria polymeeriryhmiä, kuten PEG. Toisin sanoen PEG-200, PEG-300, PEG-8 eivät ilmentä lopullisessa tuotteessa esiintyviä komedogeenisia ominaisuuksia.\nKivennäisöljy ei ole comedogeeninen, koska se on raskas ja ei pääse tunkeutumaan follikkeliaan. Se voi kuitenkin vaikuttaa muiden komedogeenisten ainesosien tunkeutumiseen koostumuksesta.\nKomedogeeninen voi olla paitsi öljyjä ja rasvoja, myös emulgointiaineita, väriaineita, pinta-aktiivisia aineita jne. Esimerkiksi lauryylisulfaatti voi aiheuttaa komedoneja johtuen sen kyvystä rasvanpoistoon. Kuiva iho voi johtaa lisääntyneeseen sebumeritykseen ja tukkeutuneisiin huokosiin.\nVesiliukoiset aineet ovat yleensä ei-komedogeenisiä. Propyleeniglykoli ja glyseriini kaavassa vähentävät komedogeenista indeksiä.\nAlkoholit (alkoholi) ovat vähemmän komedogeenisiä kuin hapot (happo). Suurin comedogeeninen - öljyhapon öljyhappo (suurelta osin kaikki oleiinihappoon liittyvä asia on komedogeeninen). Steariinihappo on hieman vähemmän haitallista. Mutta setyylialkoholi (setyylialkoholi) ja stearyylialkoholi (stearyylialkoholi) eivät ehdottomasti ole comedogeenisiä välineiden koostumuksessa.\nVaikka lähes kaikilla kasviöljyillä on alhainen tai kohtalainen komedogeeninen potentiaali, ne voivat silti aiheuttaa aknea. Useimmat comedogeeniset öljyt ovat kookospähkinä, rypäleiden siemenet (tyydyttämättömät omegahapot), persikkaöljy, manteliöljy. Vähiten haitallinen avokadoöljy ja auringonkukkaöljy.\nKiinnitä huomiota keskittymiseen. Jotkut mustassa luettelossa mainitut aineet, joiden pitoisuus on 5% ja alle, eivät näytä komedogeenisiä ominaisuuksia. Isopropyyli-linoleaatti, isopropyylimyristaatti, isopropyylipalmitaatti, isopropyylilanaatti, isopropyyli-isostearaatti, myristyylimyristaatti, myristyylipropionaatti ovat toivottavia "suurien viiden" jälkeen. Mutta jos ne ovat merkinnän toinen tai kolmas elementti - on parempi olla tekemättä ostosta.\nMuista ainesosat, joilla on AINOASTAAN komedogeenisia ominaisuuksia:\ndekaglyseryylikekoaatti, dekyylioleaatti, lanolihappo, lanet-10-asetaatti, asetyloitu lanoliinialkoholi, isostearyylialkoholi, oleyylialkoholi, isosteariinihappo, öljyhappo, oliiviöljy, myriini 3 voi, kookosöljy, isoparafiini C13-16. Kuten näette, niitä ei ole niin paljon. Ja tässä on luettelo ainesosista, jotka virheellisesti johtuvat komedogeenisista ominaisuuksista:\ncyclometicone, dimeticone, kolesteroli, butylen glycol, glyseriini, vaseliini, propyleeniglykoli, PPG 2 myristyylipropionaatti.\nYleensä termi "comedogenicity" on tullut erittäin muodikas kosmetiikkateollisuudessa ja näyttää jopa hieman väärinkäyttävalta. Jos kuulet sen, ota välittömästi mielestäsi pikkuinen teini. Itse asiassa tällaisia ainesosia sisältävä tuote ei ole paras valinta rasvaiselle iholle ja akneille, mutta ihmisille, joilla on normaali ja kuiva iho kapeilla huokosilla, tällaiset tuotteet voivat olla optimaalisia.\nTuotteita aiheeseen: kasvojen kerma, aknehoito, ongelma iho ja anti-aknen tuotteet\nLuettelo hyvistä ja edullisista ei-komedogeenisista voiteista ja suosituksista siitä, miten valita\nTytöille, jotka tarvitsevat säännöllisesti sileäksi kaikki puutteet kasvoillaan, paras vaihtoehto on ei-comedogeeninen perusta. Tällaisen kosmeettisen tuotteen käyttö vapautuu ylimääräisistä toimenpiteistä ja poistaa ei-toivotut ihovaikutukset.\nKun iho on jatkuvasti kosmetiikan naamion alla, iho ei ole käytettävissä ulkoisten tekijöiden luontaiseen vaikutukseen ja huokoset tukkeutuvat. Ja jos tämä ei anna hänelle kunnollista hoitoa, niin kasvoilla on erilaisia akneja ja mustia pilkkuja.\nMitä "ei-comedogeeninen" tarkoittaa?\nKaikki ihon ihottumat, joita aiheutuu kosmetiikan käytöstä ja epidermiksen epätarkasta hoidosta, kutsutaan komedoneiksi ja niiden ulkonäköä aiheuttavat voiteet ovat comedogeenisiä.\nTällaiset aineet ovat pääsääntöisesti rasvaisia ja viskoosia niiden sakeudessa. Heidän ostonsa on otettava vakavasti tytöt ja naiset, joilla on rasvainen iho. Tämän tyyppinen iho, itsessään, on altis aknen ulkonäölle. Kun valitset tällaisen keinon, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, kuinka paljon hänen sisältämässään comedone-aineessa on.\nJos tämänkaltaiset kosmetiikka ei anna ihon hengittää normaalisti päivällä, niin kuinka tärkeää on pestä se pois yön yli. Suojausolosuhteet luodaan estetyille tulehduksille estetyissä huokosissa lian jäänteillä.\nJotkut tytöt vuosia käyttävät voiteita, jotka voivat tukkia huokoset ja joilla ei ole kielteisiä vaikutuksia. Todennäköisesti nämä ovat niitä, joilla on kuiva tai normaali iho.\nToisin kuin kemikaaleilla täytetyt kosmetiikkatuotteet, ei-mitali säätiö tarjoaa paljon paremman tavan huolehtia ulkonäöstäsi. On selvää, että perusmenettely ei estä tällaista työkalua. Sen tehtävänä on estää komedoneja. Vaikutus aiheutuu niiden osista, jotka ovat sen osa.\nKermaa valittaessa sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi hyödyllisten osien sisältöön myös ottamaan huomioon ihon erityispiirteet. Ehkä jokin aine on erikseen sietämätön ja ongelmat kerman käytön jälkeen johtuvat sen läsnäolosta. Esimerkiksi jotkin luonnolliset uutteet voivat aiheuttaa kuivan ihon. Suuremman öljymäärän sisältö, huono öljyiselle iholle. Yleensä ei-komedogeenisen säätiön koostumuksen kom- ponentit toimivat hyvin toistensa kanssa ja sääntelevät toistensa toimintoja.\nTehokkaat aineet, jotka estävät komedonien muodostumisen ja jotka usein ovat osa ei-komedogeenista ainetta:\nBenzoyyliperoksidi. Säätää rasvan tuottoa iholla ja edistää ihon ihon palautumista. Siinä on antibakteerisia vaikutuksia eri luokkien mikro-organismeja vastaan. Tytöille, joilla on liian herkkä iho, sen käyttö on parempi sulkea pois.\nRikki. Aine sisällytetään koostumukseen, jotta varmistetaan kerman suojaavien ominaisuuksien tarkoitus, koska sen läsnäolo ratkaisee monia ihon ongelmia. Rikki, se sopii täydellisesti ihon ja ylimääräisen rasvan kanssa. Lisäksi komponentin tuhoisa vaikutus puuttuu. On epämiellyttävä, että rikillä on erityinen haju.\nSalisyylihappo. Komponentti suorittaa antimikrobisia ja puhdistustoimintoja. Happo säätelee masuuniprosesseja.\nYrttiuutteet. Yhdessä muiden aineiden kanssa kasvit tarjoavat tärkeän palvelun. Iho saa houkuttelevan ulkonäön, ja he myös estävät tulehdusprosesseja.\nÖljyä. Yleensä öljyt voivat edistää tukkeutuneita huokosia, mutta yhdistettynä muihin aineisiin negatiivista vaikutusta lievennetään. Jos ne ovat koostumukseltaan ei-comedogeenisiä säätiöitä, se merkitsee sitä, että heitä kohdeltiin erityisellä hoidolla.\nKuinka valita hyvä kerma?\nEi ole väliä, kuinka paljon tyttö on kauneus, kukaan ei voi tehdä ilman koriste kosmetiikkaa. Ja jos koiran sukupuolen edustaja kärsii ongelmajätteestä, kermajauhe on välttämätön osa hänen wc-tilaansa. Laaja valikoima kosmetiikan valikoimaa voi olla hämmentävä. Joskus on vaikea ymmärtää kriteerejä sopivan säätiön valitsemiseksi.\nAloittelijoille olisi hyvä tietää, mitkä aineet ovat comedogeenisiä. Pakkauksessa ilmoitetussa luettelossa eturivissä ovat ne komponentit, jotka sisältyvät kermaan suurina annoksina. Siksi on parempi ostaa tuote, jossa on vain vähän komedogeeneja, jolloin ne eivät vahingoita ihonpuhdistusta.\nHaitallisuutensa mukaan väriaineiden aineet jaetaan kolmeen ryhmään:\nSuuren vaaran komponentit: myristyylimyristaatti, laureth-4, isopropyyli-isostearaatti, isotropyylimyristaatti;\nKohtalaiset vaarat: asetyylilaniinialkoholi, lauriinihappo, asetyloitu lanoliini, kookosöljy, isopropyylipalmitaatti, kaakaovoi, setearyylialkoholi, cetearetsi 20;\nPienet haitat: steariinihappo, hain maksaöljy, dekyloleaatti, glyseryylistearaatti, lauretaani-23, vehnänalkioöljy, myristiinihappo, soijaöljy, minkkiöljy.\nVaikein tapa valita ei-comedogeeninen kosmeettinen on, että kaikki on hyvin yksilöllistä. Kerma, joka näyttää kauniilta yhdellä naisella, saattaa aiheuttaa komedogeeneja toisessa.\nOn tärkeää valita työkalu ihon tyyppiin. Esimerkiksi komponentit, kuten sakeuttamisaineet, emulgointiaineet ja pehmittimet, voivat olla päinvastainen vaikutus. Tytöille, joilla on kuiva iho, ne antavat positiivisen tuloksen ja öljyisen ihon omistajat voivat aiheuttaa ongelmia.\nJos kermajauheella on punaisia pigmenttejä, se on vaarallista herkälle iholle.\nKuinka haitallisia silikoneja voi olla on kiistanalainen kohta. Niillä on huokoinen pohja, joka nopeasti katoaa. Jotkut kosmetologit uskovat, että tällainen aine ei tukkeudu huokosista ja edistää säätiön tasaista jakautumista.\nPysyvyys on tärkeä tekijä kosmeettisen tuotteen laadulle. Kukaan ei halua käyttää kermaa ja kahden tunnin kuluttua on pettynyt siihen, että sen vaikutus ei ole enää näkyvissä. Pinnoitustiheyden aikaansaamiseksi tarvitaan komponentteja, kuten vaseliini, mineraaliöljy, parafiini, hapot ja rasva-alkoholit. Erinomaisia tuloksia ovat ne, joilla on kuiva iho.\nSe ei ole surullinen, mutta usein sinun on löydettävä paras vaihtoehto kermillesi testaamalla. Joskus tytön täytyy kokeilla useita sävyjä, kun hän on päättänyt. Kerma, joka ei sovi, voit antaa kenellekään ystävälle.\nTyökalu on saatavana lasipullossa, jossa on pumppu ja muovikorkki. Se ei ole liian tiheä rakenne, se ei sisällä rasvoja, se helposti luo ja kosteuttaa ihoa hyvin. Kermalla on erinomaiset peittävyysominaisuudet, mutta samalla se on kevyt ja voit sanoa läpinäkyvän päällysteen. Paketti kertoo, että iholla on säde sisästä ja terveellistä ulkoasua. Soveltuu kuivaan, normaaliin ja yhdistettyyn ihoon.\nVuodesta 1024-1256 UAH. Ukrainassa; 30 ml - 1770 r. Venäjällä.\nKatso Mary, Krasnodar\nTämä on ensimmäinen perusta, joka luo täydellisen ihon vaikutuksen ja täydellisesti piilottaa puutteet. Älä koskaan tarvitse säästää rahaa ylelliseen ei-komedogeeniseen kermaan.\nClinique Anti-Blemish -ratkaisut nestemäinen meikki\nKerma voidaan ostaa miniatyyriputkesta, jossa on kätevä annostelija. Se on suunniteltu erityisesti rasvaisille ihon tyypeille, jotka ovat alttiita tulehdukselle. Sävytyökalulla on regeneroiva vaikutus. Komponenttien kompleksi tasapainottaa rasvan tuotannon prosessia ja estää aknen esiintymisen. Kuitenkin iho ei näytä kuivalta. Kohtuullisen pinnoitteen alla kaikki vikoja on huomattavasti piilotettu ja laajentuneet huokoset vähenevät. Käytetty kerros kermajauhetta, säilyttää matto-vaikutuksen koko päivän.\nVuodesta 1440 vuoteen 2599 r. (riippuen annostuksesta) Venäjällä; 769 vuoteen 1949 UAH. Ukrainassa.\nKatsaus Larisa, Rostov.\nAlaposoituksen jälkeen huokoset ovat täysin piilossa, ja ihon rakenne näyttää sileältä. Työkalu on punertava sävy ja sopii vain niille, joilla on öljyinen iho. Kaikista jauheen levitysmenetelmistä, täydellinen harja.\nPohjustusöljy ja yhdistelmävalkoinen iho. Tuotettu Ranskassa. Tulos saavutetaan Tsinkadon-A -kompleksin ansiosta. Ei-somemedogeenisella kermalla on parantavia ominaisuuksia, joten se soveltuu ongelmajälleen. Sen erityispiirre on se, että se on kestävä ja kuivuu välittömästi levittämisen jälkeen. Kerman voimakkuus on se, että se ei sekoitu vapautuneeseen rasvaan, minkä vuoksi se ei repeä. Kosmetiikka antaa iholle viehättäviä sävyjä opaalia, hiekkaa ja ihonväriä sekä samettisia.\n650 r. Venäjällä; 302-320 UAH. Ukrainassa.\nKatsaus Ludmila, Omsk.\nMahtava työkalu. Se on tasainen ja lähes huomaamaton kasvot. Totta, vähän kallis ja pieni määrä. On sääli, että ei ole rikas värejä.\nPohja lasipakkauksessa annostelulaitteella ja siksi taloudellisesti käyttökelpoinen. Se yhdistyy ihon kanssa ja nestemäinen sametti asetetaan kasvoille. Ei uppoa huokosiin ja sillä on pysyvä vaikutus. Työkalu on loistava matemaattinen ominaisuus. Melko tiheä pinnoite ei synny maskin ulkonäköä. Runsaasti värivalikoimaa - 9 sävyä. Ei sovellu kuivalle iholle.\n30 ml 450 - 481 r. Venäjällä; 233-310 UAH. Ukrainassa.\nKatsaus Ukrainaan, Starobelsk.\nKun aloitin kermajauheen käytön, olen tyytyväinen. Huomasin, ettei sinun pitäisi käyttää toista kerrosta. Säätiö on välttämätöntä, koska ilman sitä sävytyökalu kuivaa ihon.\nKosmetologin arvostelut ja suositukset\nKun tyttö saa säätiön saadakseen ulkonäkönsä houkuttelevan ilmeen, pettymyksiä esiintyy usein. Odotetun vaikutuksen sijaan syntyy epämiellyttävä kuva. Kosmeettisten, akne- tai mustan pisaroiden tietyn ajanjakson jälkeen ilmestyy.\nTämän estämiseksi kosmetologit neuvovat käyttämään ei-komedogeenisia tuotteita. Tällainen suunnitelma voi ostaa sekä myymälästä että apteekista. Tuotteilla on joitain parantavia ominaisuuksia ja ne edesauttavat luomisen oikean sävyn luomista.\nApteekkituotteita kehitetään biologisten aineiden perusteella, joiden aktiivinen vaikutus on myönteinen. Sen vuoksi koostumusta on tarkasteltava yksityiskohtaisesti.\nIhotautilääkärit kiinnittävät huomiota tärkeään kohtaan: jos kerma on suunniteltu rasvaiselle iholle, sen ei pitäisi missään tapauksessa olla parabeeni ja mineraaliöljy. Jos tällaiset komponentit ovat pohjan perusta, sen käytön jälkeen talirauhasten toiminta ei enää ole asianmukaista.\nJos koostumuksessa on öljyjä, on suositeltavaa kiinnittää huomiota niiden pitoisuuteen.\nParas keino sisältää farmaseuttiset voiteet, jotka perustuvat mineraaliyhdisteisiin. Nämä ovat: sinkki- dioksidi, titaanidioksidi ja ametistijauhe. He matta hyvin ja poistavat kiiltoa.\nTärkeää: pakkauksessa on oltava merkintä "noncamedogenic".\nKasvien muodostavat kasvit edistävät tavanomaista rasvan tuotantoa.\nAsiantuntijat neuvoo olemaan hankkimatta keinoja rasvaisen ihon hoitoon, jossa on metyyliparabeni ja propyleeniglykoli. Auringonvalon vaikutuksesta nämä aineet aiheuttavat allergisia reaktioita.\nTocopheroliasetaatti on epäterveellinen tekijä, joka kosteuttaa ihoa, mutta samalla edistää kutinaa ja hilseilyä.\nOn olemassa laaja valikoima ei-comedogeenisia lääkkeitä, jotka voidaan ostaa apteekista ja jotka ovat olleet kliinisen tutkimuksen kohteena.\nUsein asiantuntijat suosittelevat tonuaalista, ei-komedogeenistä kermaa Vichy Normaderm Teint, koska sillä on hypoallergeettiset ominaisuudet.\nEnnen kuin teet tällaisten varojen ostamista, sinun tulee kysyä kosmetologilta. Sattuu, että hyvä kerma aiheuttaa ongelmia vain siksi, että yksi sen komponenteista ei ole lähestynyt.\nEi tarvitse unohtaa oikeaa ihonhoitoa. Monet kosmetologit sanovat, että jos ei ole asianmukaisia päivittäisiä menettelyjä, ei-komedogeeninen korjaustoimenpide ei tuo odotettua tulosta.


Temppuja säästää rahaa toisen lapsen saapuessa - 2019 🚼 Perhe\nEnsimmäisen lapsen kanssa olemme luultavasti aiheuttaneet tarpeettomia kustannuksia. Toisen saapumisen jälkeen voimme säästää kokemuksemme ja jonkin verran budjettia säästävien temppujen perusteella\nTässä Artikkelissa: Kuraat: Laura Losito\nEnsimmäisen lapsen kanssa aiheutimme luultavasti käyttökelvottomia kustannuksia; nyt, kun toinen on tulossa voimme vähentää merkittävästi taloudellisia vaikutuksia, perustuu kokemuksiimme ja joihinkin budjetin säästävät temput (joka ehkä voi auttaa myös niitä, jotka odottavat ensimmäistä!).\nLUE MYÖS: Kriisi, perheet leikkaavat ruokaa ja terveyttä\nKäytä uudelleen kaikkea\nEnsimmäistä kertaa, tai olimme niin onnellisia, että meillä oli ystäviä ja sukulaisia, jotka halusivat lainata meille joitakin asioita, tai meidän oli ostettava kaikki uudet. Nyt se ei ole näin: meillä on paljon esineitä ja laitteita, jotka on jo ostettu esikoisille ja valmiita uudelleenkäyttöön. Palatkaamme kaikki, mitä olemme lainanneet ja kierrättäneet niin paljon kuin mahdollista. Ensimmäisen lapsen syntymän, ensimmäisten kurssien ja peliryhmien välillä olemme todennäköisesti tavanneet monia muita äitejä, jotka voivat antaa meille käden tässä mielessä.\nSaattaa olla, että ensimmäisellä kierroksella luovutimme kokonaan tai osittain imettää myös kokemattomuuden tai riittävän tuen puutteen vuoksi. Nyt asiat ovat erilaisia: imetys yksinomaan lapsen terveyden ja hyvinvoinnin edun lisäksi on panacea myös lompakolle!\nLUE MYÖS: Ei hammaslääkäri lapsille: on kriisi\nEmme osta gadgeteja ja imettäviä laitteita\nImettävät topit, imettävät rintaliivit, imetystyynyt jne. Ovat kaikki esineitä, joiden haluttaessa voit tehdä turvallisesti ilman. Jos olemme kotona, emme edes tarvitse rintapumppuja ja pulloja. Sinun tarvitsee vain imettää maitoa ja vauvaa. Jos sitten muut tarpeet siirtyvät, meillä on aina aikaa tehdä ostoksia myöhemmin.\nTällä kertaa opimme hyödyntämään erilaisia sairaalan tarjoamat paketit, raskaana oleville naisille suunnattujen kurssien aikana tai jopa lastenhoitotuotteiden useiden yritysten kotiin lähettämisessä. Usein sarjat sisältävät useita näytteitä erinomaisista voiteista ja muista merkkituotteista, ja jopa vaipat ja muut tuotteet. Kun he saapuvat, laitamme kaiken järjestykseen ja järjestämme itsemme, jotta voimme hyödyntää sitä oikeaan aikaan.\nNyt kun tiedämme, mitä todella tarvitsemme, kuten vaipat, pidämme silmällä eri online-tarjouksia ja ei, ja me opimme ostamaan "suuria". Se on mahdollista osta monipakkaus mitä tahansa: vaipoista pyyhkeisiin, vauvapulloista tutteihin, vaippavoiteista ratapölkkyihin. Me varastoimme kaiken, jotta sinun ei tarvitse kiirehtiä viimeiseen minuuttiin ryöstääkseen meidät talon takana olevaan pieneen myymälään.\nLUE MYÖS: Kuinka säästät rahaa lasten vaatteisiin Kotitekoinen on parempi\nKun se alkaa vieroitukseen, arvioimme tehdä ilman homogenoituja tuotteita ja yleensä valmiita tuotteita lapsille. Tarvitsemme vain yhden elintarvikkeiden jalostajat ja pakastin tarpeeksi suuri: pystymme valmistelemaan kaiken kotona, hygieenisesti ja terveellisesti, keskittämällä kaikki työ yhdellä päivällä viikossa, pakastamalla käyttövalmiita miniosia joka päivä\nVideo: The Genius of Charles Darwin 3 - Jumalan vastaisku (suomenkielinen tekstitys)\nSeptember 21,2019 | Perhe Hyvä syy lakata pyytämästä apua isiltä Miksi on parempi olla pyytämättä apua isiltä siksi meidän pitäisi lopettaa pyytämästä apua isiltä. Äidin neuvot\nSeptember 21,2019 | Perhe Miten rakentaa terve suhde äidin ja tyttären välillä Miten rakentaa hyvä suhde äiti ja tytär psykologi kertoo, miten äidin ja tyttären välille voidaan luoda terve suhde ja miten syyllisyyden tunne voi aiheuttaa sisäisiä ristiriitoja\nSeptember 21,2019 | Perhe Lapset toimistossa vanhempiensa kanssa Lapsia toimistossa, jossa äiti ja isä - 22 voi kansallisen lastenpäivän toimistossa. Yritykset avaavat ovensa lapsille osoittamaan, missä heidän vanhempansa työskentelevät\nSeptember 21,2019 | Perhe Suuret perheet: miten järjestää itsensä Nykyään suuri perhe on poikkeus, vahva ja rohkea valinta maailmassa, jossa ihmiset ovat yhä enemmän imeytyneet työuraansa ja heidän tarpeeseensa työskennellä, ja jotka pitävät yhä vähemmän aikaa lapsilleen, joilla on sen sijaan...\nSeptember 21,2019 | Perhe Bonuksen vauva ja sosiaalinen kortti, mitä muutoksia tapahtuu vuonna 2019 Mitä muutoksia vuonna 2019 perheavustuksen suhteen? Ennen joulua vakauslaki otti käyttöön joitakin toimenpiteitä, jotka vaikuttivat sosiaaliseen korttiin ja vauvan bonukseen uudelle vuodelle. Bonus baby 2019: miten se toimii ja miten sitä pyydetään ostokortti, joka tunnetaan tavallisen sosiaalisen kortin nimellä, on debit-kortti, joka on otettu käyttöön vuonna 2019 ja tarkoitettu suuremmille taloudellisille vaikeuksille.


Erilaiset lähteet: esimerkkejä - Humakin lähdeviiteopas - LibGuides at Humak University of Applied Sciences\nHumakin lähdeviiteopas: Erilaiset lähteet: esimerkkejä\nViittausohjeita erilaisiin lähdetyyppeihin\nPerusperiaate erilaisiin lähteisiin viitattaessa on se, että lukijalle tulee antaa systemaattisessa muodossa riittävästi tietoa, jotta tämä pystyy halutessaan etsimään alkuperäisen lähteen käsiinsä.\nAlla on tarkempia ohjeita erilaisiin lähdetyyppeihin.\nArtikkeli lehdessä, sarjassa tai kausijulkaisussa\nViralliset asiakirjat ja muut viralliset dokumentit\nDokumentit ilman henkilötekijää\nSuullisesti saatu tieto\nMonta lähdettä yhdessä viittauksessa\nVideot, podcastit ja muu digitaalinen materiaali\nSähköpostit ja muut digitaaliset viestit\nJos kyse on yksittäisen tekijän painetusta teoksesta, lähdeluettelomerkinnän järjestys on: Sukunimi, Etunimi vuosi. Teoksen otsikko. mahdollisen suomentajan nimi, monesko painos on kyseessä (mikäli tämä on ilmaistu) ja lopuksi kustantajan/julkaisijan kotipaikka ja kustantajan nimi.\nBurkhardt, Joanna 2016. Teaching information literacy reframed. 50+ framework-based exercises for creating information literate learners. Chicago: Neal-Schuman.\nJos kyse on useamman tekijän yhdessä tekemästä teoksesta, nimien väliin sijoitetaan &-merkit. Huomaa kuitenkin olla tarkka siitä, onko teos tekijöiden kirjoittama vai toimittama. Mikäli tekijöiden nimen perässä lukee sana (toim.) tai heidät on muuten mainittu teoksen toimittajina teoksen nimiösivulla, kyse on kokoomateoksesta ja siihen viitataan eri tavalla (ks. välilehti Artikkeli toimitetussa teoksessa).\nOjasalo, Katri & Moilanen, Teemu & Ritalahti, Jarmo 2018. Kehittämistyön menetelmät. Uudenlaista osaamista liiketoimintaan. 5. painos. Helsinki: Sanoma Pro.\nHuomaa, että julkaisija/kustantaja ja painopaikka ovat eri asioita, esimerkiksi helsinkiläinen kustantaja saattaa painaa teoksensa Virossa. Viimeiseksi laitetaan nimenomaan kustantajan kotipaikka ja kustantajan nimi. EI siis painopaikkaa ja painajan nimeä.\nJos kirjan nimessä on kaksi otsikkotasoa, niiden väliin laitetaan piste.\nE-kirjat voivat olla monenlaisia formaatteja. Yhteistä niille on se, että ne, erotukseksi nettisivuista, muodostavat loogisen, lyhyttä sivua pidemmän kokonaisuuden. Tyypillisimmillään E-kirja on rakennettu sellaiseksi, että se toimii erityisen hyvin sähköisellä päätelaitteella luettaessa. Mutta myös verkkojulkaisut ovat e-kirjoja, vaikka niiden formaatti voi olla identtinen painetun teoksen kanssa. Näin siis esim. pdf-muodossa Theseus-julkaisuarkistossa julkaistu opinnäytetyö on e-kirja. E-kirjoihin merkitään periaatteessa samat tiedot kuin painettuihin kirjoihin, mutta lisätään myös linkki ja viitattu+päivämäärä. E-kirja tai verkkojulkaisu voi luonnollisestikin olla myös sarja- tai kausijulkaisu. Silloin sen merkintätavassa on otettava huomioon myös niiden ominaispiirteet.\nHUOM: Mikäli verkkojulkaisu on tallennettu pysyvään osoitteeseen johonkin arkistoon, lähdeluetteloon merkitään pysyvä osoite, ei tilapäistä hakuotsikkoa, joka ilmestyy selaimen otsikkoriville teosta haettaessa. Pysyviä osoitteita ovat esim. URN- ja DOI-alkuiset osoitteet.\nJos e-kirjoissa ei ole sivunumerointia, kerrotaan tekstiviittauksessa se luku ja kappale, johon lainaus sijoittuu – joko numero tai otsikkoteksti.\nJos kirjan sivut on numeroitu:\nKorkeakouluopiskelijoiden on tärkeää osata käyttää tiedonhakumenetelmiä ja lähteitä monipuolisesti mutta myös tunnistaa eri niiden eri tilanteisiin soveltuvat käyttötavat (Kangas & Mäkelä 2019, 14).\nJos sivuja ei ole numeroitu, viitataan e-kirjan lukujen numeroilla tai nimillä.\nPolkuriippuvuusteoria viittaa tietynlaiseen lukittautumiseen jo olemassa oleviin teknologisiin tai muihin ratkaisuihin, jolloin ei enää ilman suurta vaivaa ja kustannusta kyetä vaihtamaan toimintoja toisenlaisiksi. Ollaan tultu jo ikään kuin riippuvaisiksi siitä "polusta", jota on tähän asti kuljettu. (Hiltunen & Hiltunen 2014, luku ”Mitä tarkoittaa teknologia, entä teknologian kehitys?".)\nLähdeluettelossa kirjan tiedoissa voi mainita, että teos on e-kirja, esim. (e-kirja) sekä julkaisuajankohta riittävällä tarkkuudella. Jos kyse on kirjan muotoisesta teoksesta, jolle on annettu julkaisuvuosi. Mikäli formaatti on jotain muuta, käytetään selaimen osoiteriville tulevaa osoitetta:\nHiltunen, Elina & Hiltunen, Kari 2014. Teknoelämää 2035. Miten teknologia muuttaa tulevaisuuttamme? (e-kirja). Helsinki: Talentum.\nKangas, Pirjo & Mäkelä, Hilla 2019. Informaatiolukutaidon ja tiedonhankintataitojen merkitys ja kehittyminen digitaalisessa opiskelussa. Teoksessa Päivi Timonen & Hilla Mäkelä & Sanna Lukkarinen (toim.) Kampuksella digittää. Poimintoja verkko-oppimisen kehittämisestä. Humanistinen ammattikorkeakoulu julkaisuja, 80, 12–23. Viitattu 6.9.2019. http://urn.fi/URN:NBN:fi-fe2019061420470\nHinnerichsen, Miia & Soininen, Tuija-Liisa 2016. Adoptoi monumentti. Parhaita käytäntöjä. Tampereen museoiden julkaisuja 140. Viitattu 30.10.2016. https://issuu. com/vapriikki/docs/adoptoi_monumentti_iso\nKokoomateoksiksi tai toimitetuiksi teoksiksi sanotaan teoksia, joiden eri luvuilla on eri kirjoittajia. Sellaisessa tapauksessa kirjalla on useiimmiten yksi tai useampia toimittajia. Toimittajien nimet mainitaan usein teoksen kannessa ja nimiösivulla ja artikkelien kirjoittajat sisällysluettelossa ja kyseisen artikkelin kohdalla. Toimittaja ei aina ole henkilö, se voi olla myös instituutio.\nKokoomateoksesta tehdyssä lähdeviittauksessa viitataan juuri siihen kirjoittajaan, kenen ajatuksia lainataan sekä sivuun tai sivuihin, joilta kyseinen asia löytyy. Tekijäksi merkitään siis artikkelin kirjoittaja, ei koko teoksen toimittaja. Alla olevissa esimerkeissä kokoomateoksen varsinainen nimi ja toimittajat on merkitty punaisella.\nMyös Humakin opiskelijat mainitsevat yhteisöllisyyden luomisen haasteena digitalisaatiolle: miten luoda tunne yhteisöllisyydestä opiskelijoille, joita ei välttämättä yhdistä opiskelun lisäksi kovin moni muu asia (Paavilainen, Rantanen & Torikka 2016, 89).\nPaavilainen, Salla & Rantanen, Marianna & Torikka, Suvi 2016. Opiskelijat verkkoympäristössä. Teoksessa Jukka Määttä & Titta Pohjanmäki & Päivi Timonen (toim.) Kohti digikampusta. Humanistinen ammattikorkeakoulu julkaisuja 22, 89–95.\nLähdeluetteloon merkitään lähdeviitettä vastaava tekijän nimi, vuosiluku, artikkelin nimi, teoksen toimittajat ja teoksen nimi, kustantajan tiedot ja kyseisen artikkelin sivunumerot. Huomaa, että teoksen toimittajat mainitaan järjestyksessä Etunimi Sukunimi.\nLoppuun tulee lisäksi maininta siitä, millä sivuilla artikkeli kokoomateoksessa sijaitsee. HUOM: Merkitään siis koko artikkelin pituus, ei ainoastaan niitä sivuja, joista tekstiä on lainattu. Sivunumeroita erottaa ajatusviiva, joka on kiinni molemmista päistään numeroissa.\nMäättä, Jukka 2018. Humanistisen ammattikorkeakoulun tarina. Teoksessa Hanna Kiuru & Arto Lindholm (toim.) Yhdessä tehden. 20-vuotiaan Humanistisen ammattikorkeakoulun tarina. Helsinki: Humanistinen ammattikorkeakoulu, 19–30. Viitattu 30.5.2019. http://urn.fi/URN:ISBN:978-952-456-310-9\nSilvanto, Satu 2016. Festivaalien merkityksestä. Johdanto festivaalien Suomi -kirjan teemoihin. Teoksessa Satu Silvanto (toim.) Festivaalien Suomi. Helsinki: Cupore, 8–16.\nMäättä 2018, mahdollinen sivunumero\nSilvanto 2016, mahdollinen sivunumero\nKausijulkaisut (esimerkiksi eri tutkimuslaitosten sarjajulkaisut) ja lehdet ovat yksi toimitettujen teosten lajityyppi. Kausijulkaisu tai lehti on niissä ottanut toimittajan roolin.\nJoskus tosin julkaisusarjan numero voi koostua myös vain yhden tekijän tekstistä. Tällaisia ovat tyypillisesti esimerkiksi väitöskirjat, jotka ilmestyvät jonkun yliopiston sarjassa. Alla olevissa esimerkeissä sarjojen tai lehtien nimet ja järjestysnumerot on merkitty punaisella.\nKullaslahti, Jaana 2011. Ammattikorkeakoulun verkko-opettajan kompetenssi ja kehittyminen. Acta Electronica Universitatis Tamperensis 1074. Viitattu 5.9.2019. http://urn.fi/urn:isbn:978-951-44-8452-0\nKausijulkaisuista ja lehdistä poimitut lähteet merkitään lähdeluetteloon sijoittamalla ensin tekijän nimi, vuosiluku, artikkelin nimi, julkaisun nimi, julkaisun vuosikerran (ja mahdollisen volyymin) numero, julkaisun numero ja sivut, joilta artikkeli löytyy. Kustantajan nimeä ja paikkakuntaa ei mainita, koska ne voivat vaihtua, mutta nimi pysyy. Sarjajulkaisun nimi kertoo usein jo kustantajan (esim. tutkimuslaitoksen nimi), joten sitäkään ei siksi tarvita.\nLehtien osalta on selvyyden vuoksi joskus on paikallaan mainita myös artikkelin laatu, eli esim. pääkirjoitus, mielipidekirjoitus, sen-ja-sen henkilön haastattelu, kolumni, jne.\nHouni, Pia & Ansio, Heli 2014. Taiteilijan ammatti tänään – tietoja, taitoja, diskursseja. Yhteiskuntapolitiikka 79, 4/2014, 375–387.\nLahtivuori, Sallamari 2018. Kun Hugo-poika kuuroutui, perheellä ei ollut enää yhteistä kieltä – viittomakieli mullisti koko elämän. Satakunnan Kansa 13.10.2018. Viitattu 5.9.2019. https://www.satakunnankansa.fi/a/201249577\nHouni & Ansio 2014, mahdollinen sivunumero\nLahtivuori 2018, mahdollinen sivunumero\nJos lehtiartikkelissa ei mainita jutun tekijää, viitataan lehden nimellä.\nKun viitataan nettilehtien artikkeleihin, loppuun kirjoitetaan lehden numeron sijaan jutun julkaisupäivämäärä. Lähdeluettelomerkinnässä on siis vuosiluku kaksi kertaa. Jos lehti on näköispainoksena netissä, silloin tietenkin käytetään lehden omaa sivunumerointia, mikäli sellainen on.\nAlemmassa esimerkissä Verkkoviestintä on kirjoitettu kahteen kertaan - ensin tekijän ominaisuudessa ja sitten julkaisun nimen ja numeron ominaisuudessa. Tässä yhteydessä toisto on pakko tehdä, koska tekijän nimen lisäksi lähdeluettelon alkuun ei koskaan tule muuta kuin vuosiluku. Muut tarkentavat seikat kirjoitetaan jäljempänä tulevaan kohtaan alla kuvatulla tavalla. Vastaavasti Helsingin Sanomista merkitään aluksi vain vuosiluku ja myöhemmin päivämäärä.\nVerkkoviestintä 2010. Sosiaalisen median monet kasvot. Verkkoviestintä 1/2010, 12–19.\nHelsingin Sanomat 2019. Syntyvyyden laskun seuraukset ulottuvat myös Helsinkiin. Pääkirjoitus. Helsingin Sanomat 2.9.2019. Viitattu 5.9.2019. https://www.hs.fi/paakirjoitukset/art-2000006224435.html\nVerkkoviestintä 2010, mahdollinen sivunumero\nHelsingin Sanomat 2019, mahdollinen sivunumero\nVirallisiin asiakirjoihin viitataan aineiston tuottaneen instituution nimellä. Asiakirjojen joukkoon kuuluu esimerkiksi pöytäkirjat, talousarviot, toimintakertomukset ja -suunnitelmat, tiedotteet, yms.\nKajaanin kaupunki 2019\nSosiaali- ja terveysministeriö 2017\nPäijät-Hämeen Eläinsuojeluyhdistys ry 2018\nOulun kaupunki 2016\nLähdeluetteloon merkitään asiakirjojen tarkka nimi ja mahdolliset tunnistenumerot sellaisena kuin asiakirjan julkaisija on ne ilmaissut dokumentin yhteydessä.\nOulun kaupunki 2016. Ympäristötaidemaksun käyttöönotto tontinluovutuksessa. Pöytäkirja Dno OUKA/5249/10.00.02.02/2015\nYhdistysten osalta esimerkiksi pöytäkirjat ovat yhdistyksen nimissä tehtyjä, vaikka niillä on henkilönimet allekirjoittajina. Tästä syystä niihin viitataan yhdistyksen, ei allekirjoittajan nimellä.\nJulkishallinnolliset asiakirjat ovat julkisia ja julkaistuja jollain foorumilla. Yhdistysten tai yritysten dokumentit sen sijaan eivät välttämättä sitä ole. Vaikka ne olisivatkin yhdistyksen tiedossa ja periaatetasolla julksia myös muille kuin yhdistysten jäsenille, ne eivät ole julkaistuja sanan varsinaisessa mielessä. Tästä syystä tällaisten dokumenttien lähdeluettelomerkintöjen perään kirjoitetaan sanat: Ei julkaistu. Mikäli ne kuitenkin on julkaistu kaikille avoimella foorumilla netissä, ne ovat julkaistuja. Tuolloin ei julkaistu -maininta jätetään pois. Sen tilalle laitetaan päivämäärä, jolloin se on itse luettu netistä ja nettisivun osoite kokonaisuudessaan.\nSiikakosken voimailuseura ry 2017. Hallituksen pöytäkirja 23.3.2017. Ei julkaistu.\nTurun luonnonsuojeluyhdistys ry 2019. Toimintasuunnitelma. Viitattu 15.9.2019. https://www.sll.fi/turku/yhdistys/toimintasuunnitelma/\nTyypillisiä lähteitä, joilla ei ole nimettyä tekijää, ovat lait ja asetukset. Vaikka lait syntyvätkin tietyn prosessin kautta ja niiden muotoillut taho on identifoitiavissa, ja vaikka ne allekirjoittaa istuva presidentti, näitä ei nimetä tekijöiksi. Niiden yhteydessä ei myöskään mainita sitä kanavaa, josta ne on luettu. Lähdeluetteloon ei siis laiteta Finlex- tai Edilex-osoitetta tai lakikirjan painostietoja. Lähtokohtana on, että lait ja asetukset ovat kaikkialla saman muotoisia, jolloin niiden konkreettista sijaintitietoa ei tarvitse mainita.\nLakeihin ja asetuksiin viitataan kyseisen säädöksen nimellä ja asetusnumerolla sekä vuosiluvulla, jotka löytyvät helposti Finlex-tietokannasta. Vanhemmissa laeissa vuosiluku on kirjoitettu päiväysmuodossa ja asetusnumero on ilmoitettu sen jälkeen. Esimerkiksi Ammattikorkeakoululain yhteydessä tiedot ovat 14.11.2014/932. Lähdeviittausta ja lähdeluetteloa varten ne täytyy kääntää toiseen järjestykseen ja poistaa päivämäärätieto.\nLait merkitään lähdeluetteloon samoilla ensimmäisillä sanoilla kuin tekstin lähdeviitteessäkin.\nJos tekstissä viitataan lain tiettyyn pykälään se merkitään mukaan viitteeseen\nAsetus ammattikorkeakouluopinnoista 256/1995, 18§\nMuita tyypillisiä lähteitä, joissa henkilötekijää ei välttämättä tiedetä, ovat esimerkiksi jotkut esitteet, flyerit ja muut pienpainatteet, julisteet, tarrat ja muut sen kaltaiset materiaalit. Näistäkin kannattaa kuitenkin aina etsiä tekijää. Usein esimerkiksi esitteen tekijätaho mainitaan jossain taitollisesti melko näkymättömässä kohdassa, esimerkiksi takasivulla tai esitteen reunassa pienellä kirjoitettuna. Julisteita, vaikka ne ovatkin julkisesti nähtävillä, ei ole kuitenkaan virallisesti julkaistu julkaisun muodossa, joten niiden perään laitetaan sanat "ei julkaistu".\nUnited Against Plutocracy 2019. Juliste. Ei julkaistu.\nUnited Against Plutocracy 2019\nMistä tietää, onko lähde julkaistu?\nKaikkia lähdemateriaaliksi soveltuvia teoksia ei ole välttämättä virallisesti julkaistu millään foorumilla. Kirjan ja lehden perinteinen muoto ei välttämättä takaa sitä, että kyseessä on julkaisu. Tekstin tai kuvan julkisesti esillä oleminenkaan ei välttämättä tarkoita, että teos olisi julkaistu siinä mielessä kuin mitä sillä tässä yhteydessä tarkoitetaan.\nTarkista, löydätkö kirjasta tai lehdestä ISSN- tai ISBN-numeron. Mikäli niillä on jompi kumpi numero, ne on julkaistu. Yleensä numerosarja löytyy nimiölehdeltä, mikäli kyseessä on kirja, tai lehden toimitustiedot-laatikosta, mikäli kyseessä on lehti. ISSN-numero tarkoittaa, että kyseessä on sarjajulkaisu (ilmestyy saman nimisenä usean numeron verran) ja ISBN-numero puolestaan tarkoittaa, että kyseessä on yksittäisteos. Joskus joku teos voi olla molempia - sekä osa sarjaa että yksittäisteos. Tällaisia ovat usein esim. yliopistojen julkaisusarjoissa julkaistut väitöskirjat. Tällöin sitä voi ajatella kumpana hyvänsä.\nSähköisten lähteiden osalta kaikki se, mikä on julkisesti kaikkien saatavilla netissä, on julkaistu. Esimerkiksi Twitter-viesti on julkinen, mutta kirjautumisen ja salasanat vaativa tai jäseneksi kutsumiseen perustuva, suljettu keskustelufoorumi ei sitä ole.\nSe, onko lähde julkaistu vai ei, ei sinänsä määrittele sen arvoa. Molemmat voivat olla arvokkaita lähteitä. Koska lähdeluettelon tarkoitus on johdattaa lukija mahdollisimman tarkasti lähteen äärelle, on kuitenkin paikallaan mainita, mikäli joku lähde ei ole julkisesti saatavissa. Tällöin lukija ei lähde etsimään sitä mistään julkisista arkistoista, kirjastoista tai netin kaikille avoimilta sivuilta. Julkaisemattomien lähteiden lähdeluettelomerkintöjen perään kirjoitetaan sanat: "Ei julkaistu".\nEsimerkkejä tyypillisistä julkaisemattomista lähteistä:\nJulkishallinnolliset asiakirjat ovat julkisia ja julkaistuja jollain foorumilla. Yhdistysten tai yritysten dokumentit sen sijaan eivät välttämättä sitä ole. Vaikka ne olisivatkin yhdistyksen tiedossa ja periaatetasolla julksia myös muille kuin yhdistysten jäsenille, ne eivät ole julkaistuja sanan varsinaisessa mielessä.\nKaituenkosken kyläyhdistys ry 2017. Hallituksen pöytäkirja 23.3.2017. Ei julkaistu.\nMyös monet yritysten ja yhteisöjen henkilöstölle suunnatut oppaat ovat yleensä julkaisemattomia.\nKiskon Konepaja Oy 2013. Sisäisen viestinnän opas. Ei julkaistu.\nTyypiillisiä lähdeaineistoja ovat myös erilaiset raportit, joita esimerkiksi hankkeet ja työyhteisöt tuottavat toiminnastaan. Joskus raportit on julkaistu, mutta suuri osa on julkaisemattomia.\nHumanistinen ammattikorkeakoulu 2018. Lights On! -hankkeen loppuraportti. Ei julkaistu.\nErilaiset kirjautumista vaativat sivustot ja keskustelufoorumit, jotka vaativat jäsenenä olemisen tai muun tunnistautumisen (esim. intranet-ympäristöt), eivät ole julkisia. Alla olevassa (kuvitteellisessa) esimerkissä Virtuaalinuokkari on nuorten (jäseneksi rekisteröitymistä edellyttävä) keskustelufoorumi, jossa on Pulinaboxi-niminen chattiympäristö. Lähteenä on käytetty siellä 14.8.2019 käytyjä keskusteluja.\nVirtuaalinuokkari 2019. Pulinaboxi 14.8.2019. Ei julkaistu.\nJulkaisemattomia tietoja lähteenä käytettäessä on oltava erityisen huolellinen sen suhteen, ettei riko julkaisemattoman lähteen suojaa ilman, että ne tahot, joiden tietoja käytetään, ovat asiasta tietoisia ja ovat antaneet siihen suostumuksensa. Jos esimerkiksi käyttää ei-julkisen keskustelufoorumin materiaalia lähteenään, on keskustelufoorumin jäsenten tiedettävä asiasta.\nTarkista aina julkaisemattomien asiakirjojen tekijöiltä tai haltijiolta, onko niissä oleva tieto mahdollisesti luottamuksellista tai salassapidettävää ja toimi sen mukaisesti.\nLähdeviittaus verkkosivustoon tehdään samalla tavalla kuin muunkinlaisiin lähteisiin\nNettisivut ovat usein tärkeitä lähteitä, mutta lähdemerkintöjen tekemistä vaikeuttaa se, että niissä on niin paljon erilaista sirpaleista informaatiota ja niiden taitto voi heikentää yhteen liittyvien asioiden hahmottumista.\nNettisivuillakin ensisijaisesti etsitään tekstin (voi olla myös kuva, video tms.) tuottanutta tahoa. Mikäli tekstin välittömässä yhteydessä mainitaan henkilö, joka tekstin on tuottanut, käytetään hänen nimeään. Mikäli nimen suhde tekstiin on epäselvä (se sijaitsee kauempana tekstistä, esimerkiksi alakehyksessä), sitä ei tule käyttää. Jos lainattaan kohtaan on mahdoton yhdistää henkilötekijää, tekijäksi merkitään verkkosivuston omistava instituutio. Toisinaan instituution nimeäkään ei ole löydettävissä. Kyse voi olla vaikkapa useiden toimijoiden verkostosta, joka on tuottanut sivun yhdessä ja se ikään kuin on organisaatioista irrallinen. Silloin käytetään nettisivun nimeä, esimerkiksi (Verneri.net 2019).\nJokainen erillinen nettisivu on oma lähteensä. Eli kun esimerkiksi klikkaat itsesi pääsivulta jollekin toiselle sivulle, se vie sinut toiseen lähteeseen. On tärkeää, että lähteet erotellaan, sillä esimerkiksi pelkälle Humakin pääsivulle viittaava lähde ei auta löytämään jollekin alasivulle sijoitettua tietoa.\nNyrkkisääntö: kun osoiterivillä osoite muuttuu hiemankin, myös lähde muuttuu.\nTilastokeskus 2018. Viidennes yrityksistä hyödyntänyt big dataa. Viitattu 6.9.2019. https://www.stat.fi/til/icte/2018/icte_2018_2018-11-30_tie_001_fi.html\nTilastokeskus 2019a. Bruttokansantuote kasvoi 0,5 prosenttia edellisestä neljänneksestä. Viitattu 6.9.2019. https://www.stat.fi/til/ntp/2019/02/ntp_2019_02_2019-08-30_tie_001_fi.html\nTilastokeskus 2019b. Eduskuntavaaleissa 2019 valituista 41,5 prosenttia uusia edustajia. Viitattu 6.9.2019. https://www.stat.fi/til/evaa/2019/01/evaa_2019_01_2019-04-29_tie_001_fi.html\nLähdeluetteloon, mutta vain sinne, merkitään koko pitkä http-osoite\nOn tärkeää, että lähdeluettelo vie perille suoraan lähteeseen. Siksi verkkosivun http-osoite laitetaan näkyviin kokonaisuudessaan, olipa se kuinka pitkä hyvänsä. Sitä ennen kirjoitetaan päivämäärä, jolloin teos on luettu verkosta. Tämä tehdään siitä syystä, että verkossa olevat lähteet voivat hävitä tai niitä voidaan siirrellä, jolloin osoite ei enää välttämättä vie myöhemmin perille. Viitattu-merkintä päivämäärineen on kirjoittajan tae siitä, että lähde oli ainakin tuolloin vielä nähtävissä verkossa.\nLähdeluettelossa lähteen otsikkona käytetään sitä otsikkoa, joka liittyy väliittömästi tekstin sisältöön. Toisinaan se voi olla hyvin yleistäkin muotoa, esimerkiksi "Yleistä" tai "Tietoa yhdistyksestä", jne. Pääasia on, että se on kyseisen selausnäkymän otsikko, ei sivuston nimi, tms.\nAGMA ry 2016. Our members. Viitattu 12.11.2016. http://www.agma.fi/members\nKuurojen liitto 2019. Suomalaisen viittomakielen uhanalaisuutta arvioidaan. Viitattu 31.5.2019. https://www.kuurojenliitto.fi/fi/ajankohtaista/uutiset/suomalaisen-viittomakielen-uhanalaisuutta-arvioidaan\nVerneri.net 2019. Työlainsäädäntö. Viitattu 6.9.2019. https://verneri.net/yleis/tyolainsaadanto\nJoskus voi olla paikallaan lisätä lähdeluetteloon tieto siitä, minkä tyyppinen tieto on kyseessä ja myös tarkentava päivämäärä, milloin se on annettu. Esimerkiksi tiedotteiden, uutisointien, blogikirjoitusten yms. kohdalla on suositeltavaa tehdä näin.\nOpetus- ja kulttuuriministeriö 2019. Uusi valtion liikuntaneuvosto asetettu. Tiedote 22.8.2019. Viitattu 6.9.2019. https://minedu.fi/artikkeli/-/asset_publisher/uusi-valtion-liikuntaneuvosto-asetet-1\nMäättä, Jukka 2019. ”Osallistava ja osaava Suomi” – mitä humakilainen hallitusohjelma merkitsee? Blogikirjoitus 18.6.2019. https://www.humak.fi/blogit/osallistava-ja-osaava-suomi-mita-humakilainen-hallitusohjelma-merkitsee/\nEdellisissä esimerkeissä mainittujen lähteiden lähdeviittaukset:\nAGMA ry 2016\nKuurojen liitto 2019\nOpetus- ja kulttuuriministeriö 2019\nSuullisiksi tiedonannoiksi kutsutaan sitä tietoa, joka saadaan joltakulta henkilöltä henkilökohtaisesti. Myös puhelinkeskustelut kuuluvat tähän kategoriaan. Suullisen tiedonannon erottaa haastattelusta se, että suullinen tiedonanto on tyypillisesti lyhyt tilanne, joka ei sisällä haastattelulle ominaista rakennetta, jossa haaastattelija kysyy ennalta valmistelemansa kysymyslistan mukaisia asioita haastateltavalta.\nSuullisia tiedonantoja eivät siis ole haastattelut eivätkä myöskään luennot, paneelikeskustelut tms. tilaisuudet, jossa joku puhuu suuremmalle yleisölle.\nOn erittäin tärkeää, että suullisen tiedonannon antaja tietää, mihin tietoa tullaan käyttämään ja antaa siihen suostumuksensa. Joskus tiedon mahdollista käyttötarkoitusta ei voi tietää ennakolta, jolloin sitä ei voi kertoa etukäteen. Luvan tiedon käyttöön voi aina varmistaa jälkikäteen tiedon antajalta.\nSuullisista tiedonannoista kerrotaan tietolähteen nimi, aika, aihe ja paikka.\n.Tirkkonen, Pekka 2009. Suullinen tiedonanto 3.9.2019.\nJoskus lähdekirjallisuudessa voi näkyä merkintää pers. comm. Humakissa kuitenkin käytetään suomenkielisiä merkintöjä.\nPaneelikeskustelut, puheet, esitelmät.\nArvokasta uutta tietoa voi saada myös esimerkiksi otsikossa mainituista asiantuntijapuheenvuoroista. Niihin viitataan puhujan nimellä, sen jälkeen tulee vuosi ja puheenvuoron otsikko (tilaisuuden ohjelmatiedoissa mainittu) sekä tilaisuus, jossa esitys on pidetty ja sen päivämäärä ja paikkakunta.\nHeusala, Tiina 2019. Aivotyö & kognitiivinen ergonomia. Digi & työhyvinvointi -seminaari, 24.10.2019, Rovaniemi.\nMikäli lähteenä käytettävä puheenvuoro on taltioitu, siihen viitataan edelleen samalla periaatteella kuin suoraankin kuultuun puheeseen, eli ensin mainitaan henkilön nimi ja sen jälkeen yhteys sekä puheenaiheeseen että taltiointiin. Mikäli tallenne on pitkä ja koostuu useista puheenvuoroista, voidaan laittaa tarkenteeksi myös se taltioinnin kohta, jossa sanottu asia tarkalleen on.\nNylander, Mikaela 2017. Puheenvuoro eduskunnan kyselytunnilla 21.9.2017. Yle Uutiset viittomakielellä: Vammaisten tulkkauspalvelu nousi voimakkaasti esiin eduskunnan kyselytunnilla, 3:44–4:50. Yle Areena 22.9.2017. Viitattu 16.10.2019. https://areena.yle.fi/1-4241427\nHaastattelut luetteloidaan samalla periaatteella kuin muutkin lähteet. Haastattelut sijoitetaan lähdeluettelon jälkeen ja haastattelujen luettelo nimetään otsikolla HAASTATTELUT.\nMyös haastattelijan nimi kuuluu mainita haastattelun yhteydessä, varsinkin, jos haastatteluja ovat tehneet useammat henkilöt. Jos on vain yksi haastattelija, riittää kertaviittaus haastattelijan nimeen (ennen kaikkia haastatteluja, esim: kaikki haastattelut on tehnyt Tauno Tolonen). Haastateltavan nimen ja haastatteluvuoden lisäksi on tapana merkitä haastateltavan titteli, mikäli henkilöä on haastateltu hänen työhönsä liittyen eikä yksityishenkilönä. Haastattelun paikkakunta ja päivämäärä merkitään lähdeluetteloon. Mikäli haastattelu on tehty puhelimella tai videon välityksellä, se tieto mainitaan paikkakunnan sijaan.\nKoivumäki, Tanja 2015. Projektijohtaja. Tampere, 2.9.2015. Haastattelija: Minna Hautio.\nLiutu, Jarkko 2015. Kuvataiteilija. Savonlinna, 7.9.2015. Haastattelija: Minna Hautio.\nMulari, Leena 2016. Kuvataiteilija. Puhelinhaastattelu 16.2.2016. Haastattelija: Laura-Kristiina Moilanen.\nLähdeviittauksiin haastattelut merkitään samalla tavalla kuin muutkin lähteet: (Koivumäki 2015).\nMikäli kysymyksessä on käännösteos, on mainittava suomentajan nimi. Kääntäjän nimi on erityisen tärkeää suurten monografioiden ja kaunokirjallisten teosten kanssa.\nFrancesco, Alberoni 2001. Rakastuminen. Suom. Ulla Ranta ja Liisa Ryömä. Helsinki: Otava.\nJos viitataan suomentajan (tai jonkun muun kirjoittajan kirjoittamaan) johdantotekstiin tai esipuheeseen monografiassa, sitä käsitellään erillistekstinä kuten artikkelia kokoomateoksessa. Viittaus tuolloin kirjoittajan mukaan.\nNieminen, Liisa 2010. Saatesanat. Teoksessa Jim Smith Elämän tarkoitus. Suom. Liisa Nieminen. Helsinki: Otava.\nViittauksen vakuuttavuutta lisää, jos sama asia löytyy useammasta eri lähteestä. Monen lähteen viitteessä kirjoittajien nimet tulevat peräkkäin ajalliseen järjestykseen samojen sulkeiden sisään. Lähteitä erottamaan käytetään puolipistettä. HUOM: alla olevassa esimerkissä Adams Becker on yhden henkilön sukunimi, vaikka onkin kirjoitettu ilman väliviivaa.\nOppimisen muotoilua ja uudelleen suunnittelua tulisi entisestään vahvistaa, jotta yhteisöllinen oppiminen mahdollistuu ja oppimisen sisällöt koetaan merkityksellisiksi (Gibson 2013; Lonka 2015; Traxler & Kukulska-Hulme 2016; Adams Becker, Cummins, Davis, Freeman & Hall 2017).\nViitteet voi yhdistää samaan viittaukseen ainoastaan silloin, kun kaikki lähteet ovat samaa mieltä kaikesta siitä asiasta, johon viittaus kohdistuu.\nMikäli kaikki kirjoittajat eivät ole samaa mieltä tai on muuten tarpeen kohdistaa joku lähde koskemaan tarkemmin vain tiettyä kohtaa, viittaus sijoitetaan suoraan sen yhteyteen, jopa keskelle virkettä, jos se on tarpeen.\nOppimisteorioita ovat täydentäneet tutkimukset oppimistyyleistä (esim. Kolb 2005) ja moniälykkyyden käsitteestä (Gardner 1996).\nMikäli kirjoittaja on sama, mutta julkaisu vaihtuu, kirjoittajaa ei tarvitse mainita kuin alussa. Vuodet ja sivunumerot erotellaan puolipisteillä ja pilkuilla.\nLoppuvaiheen opiskelijalta edellytetään sujuvia taitoja tiedonhankinnassa ja käytössä erityisesti kehittämistoiminnassa (Humanistinen ammattikorkeakoulu 2018a, 5; 2018b, 8; 2018c, 8).\nOpinnäytetöihin viitattaessa lähdeluettelossa kerrotaan tekijän, vuosiluvun ja työn nimen lisäksi myös se, missä se on tehty ja millaisesta opinnäytteestä on kysymys. Jos opinnäyte on saatavissa avoimissa sähköisissä tietokannoissa (kuten nykyään useimmat ovat), laitetaan lisäksi URN-osoite ja viittauspäivämäärä.\nPosti-Ahokas, Netta 2013. Pelastakaa Lapset ry:n verkkonuorisotoiminnan arviointi nuorten näkökulmasta. Humanistinen ammattikorkeakoulu. Kansalaistoiminnan ja nuorisotyön koulutusohjelma. Opinnäytetyö. Viitattu 12.12.2013. http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013120920518\nOpinnäytteistä mainitaan, minkä asteisesta työstä on kysymys. Ammattikorkeakoulujen osalta erotuksena amk-opinnäytetyön ja yamk-opinnäytetyön välillä on se, että yamk-opinnäytetöihin lisätään sulkuihin sijoitettu kirjainyhdistelmä (YAMK) sanan Opinnäytetyö perään.\nKavalus, Matias 2019. Ongelmallisen videopelaamisen ja videopeliriippuvuuden esiintyminen opiskeluhuollon psykologien ja kuraattorien työssä. Sosiaalityön. Lapin yliopisto. Pro gradu -tutkielma. Viitattu 5.9.2019. https://urn.fi/URN:NBN:fi-fe2019080623530\nMyös videoihin, podcasteihin ja muuhun digitaaliseen materiaalin viitattessa käytetään samaa periaatetta kuin muissa lähteissä: tärkeintä on osoittaa tekijä tai taho, joka on vastuussa sisällöstä. Se merkitään lähteeseen aina ensimmäisenä. Joskus on hankalaa hahmottaa, mitä tekijyyttä tarkoitetaan - teos voi olla yhtä painava sekä sisällöllisesti että taiteellisena tuotoksena, esim. videona tai lyhytelokuvana. \nOlennaista onkin sen hahmottaminen, mihin itse asiassa viitataan. Jos viitataan esimerkiksi videolla esiintyvän asiantuntijan sanomisiin, silloin viitataan suoraan häneen. Videoformaatti ohjaajineen ja kuvaajineen on tässä yhteydessä vain formaatti, jonka kautta tieto on saatavissa. Lähdeviittaukseen laitetaan tekijän ja hänen esityksensä/teoksensa otsikon lisäksi myös sen tuottanut ja julkaissut taho. Se voi olla esim. tilaisuuden järjestäjänyt ja taltioinut taho tai yritys.\nOnaheim, Balder 2015. 3 tools to become more creative. TEDxCopenhagenSalon. Viitattu 3.10.2017. https://www.youtube.com/watch?v=g-YScywp6AU\nKareinen, Janne 2019. Olemmeko hukkaamassa keskustelun taidon? Hyvää huomista -tulevaisuuspodcast #14. Sitra. Viitattu 6.9.2019. https://www.sitra.fi/artikkelit/olemmeko-hukkaamassa-keskustelemisen-taidon/\nAteneum Art Museum 2017. Suomen taiteen tarina – Eero Järnefelt: Kaski, 1893. Viitattu 6.9.2019. https://youtu.be/__v1hreo2Tg\nKun viitataan esitykseen itseensä teoksena, tieto tekijyydestä löytyy yleensä viimeistään lopputeksteistä. Tekijöitä voi olla monta, mutta yleensä joku taho tai henkilö on merkitty tekijänoikeuksien haltijaksi. Tätä tietoa on luontevaa käyttää tekijätahona. Joskus tekijänoikeuksienkaan haltijaa tai tuotanto-organisaatiota ei ole merkitty, jolloin voidaan käyttää esimerkiksi keskeisten sisällöstä (käsikirjoitus) ja muodosta (ohjaus, kuvaus, jne) vastaavien nimiä.\nEdellisten esimerkkien viittaukset tekstissä:\nAteneum Art Museum 2017\nHUOM: Mikäli tallenne on pidempi kuin pari minuuttia, laitetaan viittaukseen myös aikamääre, mistä kohtaa teosta viitattu asia on peräisin. Eli esim: (Onaheim 2015, 3:13-4:11).\nVoiko sähköposteja käyttää lähteenä?\nSähköposteja voi käyttää lähteenä. Niiden käytössä on kuitenkin muistettava, että ne ovat yksityisiä dokumentteja, joita ei voi ilman osapuolten lupaa käyttää lähteenä. Kannattaa siis jo sähköpostia lähettäessä informoida vastaanottajaa, että viestin sisältöä tultaisiin mahdollisesti käyttämään lähteenä tai aineistona tutkimuksessa ja/tai julkaisussa. Mikäli tätä ei ole tehty etukäteen, luvan voi kysyä jälkikäteen.\nSähköpostin lähdeviittauksessa lähteen otsikoksi tulee sähköpostiviestin otsikko juuri sellaisena kuin se on kirjoitettu. Tämäkin kannattaa siis jo etukäteen miettiä sellaiseksi, että se on informatiivinen ja selkeä. Lähdeviittaukseen merkitään päivämäärän lisäksi myös viestin saajan osoite. Tämä kertoo viestin kulkemisen tavasta ja on myös vakuutus viestin aitoudesta.\nMiettinen, Mari 2016. VS: Kysymys kuntanne kulttuuritoiminnasta. Email minna.hautio@humak.fi 13.9.2016.\nLähdeviittauksessa merkitään ainoastaan sukunimi ja vuosi:\nEntä some ja muut nopeat viestimet?\nTwitter-viesti on tarkoitettu julkiseksi, joten sitä voi käyttää ilman luvan kysymistä. Sen sijaan sellaisten foorumeiden, joilla on rajattu lukijapiiri (jäsenyys perustuu kutsumiseen tai jäseneksi pyrkimiseen) tarjoamaa tietoa ei voi eettisesti käyttää lähteenä ilman asianomaisten lupaa. Sama koskee myös Whatsapp-viestejä, tekstiviestejä jne. - käytännösä mitä tahansa sellaista viestiä, joka on lähetetty luottamuksellisesti ja ei-julkisesti. Muista siis pyytää keskustelu- ja viestikumppaneiltasi lupa viestien käyttöön!\nTeknisesti tällaiset viestit noudattavat samaa periaatetta kuin muutkin lähteet. Koska somessa viestintä on nopeaa, ja viestitulva on valtava, oikean lähteen löydettävyyden vuoksi on hyvä laittaa päivämäärän perään myös kellonaika. Some- ja muussa pikaviestinnässä ei yleensä ole otsikoita, joten ne korvataan kirjoittamalla sen tilalle viestityyppi. Jos facebook-sivu on julkinen, sen perään merkitään viittauspäivämäärä ja linkki.\nHumanistinen ammattikorkeakoulu (Humak) 2019. Facebook-päivitys 30.8.2019, 10:46. Viitattu 6.9.2019. https://www.facebook.com/humanistinen.ammattikorkeakoulu/\nValtioneuvosto 2019. Instagram-päivitys 20.11.2019 @finnishgovernment. Viitattu 30.3.2020. https://www.instagram.com/p/B5Cdml3B6C_/?igshid=m7ocqjoxzdw\nLähdeviitteessä merkitään sukunimi ja vuosi\nHumanistinen ammattikorkeakoulu (Humak) 2019\nKirjallisista lähteistä vuosiluku löytyy yleensä helposti tai vähintään pienen hakemisen jälkeen. Toisinaan sitä ei löydy, jolloin voidaan käyttää vuosiluvun sijaan mainintaa n.d. (no date). Se korvaa vuosiluvun sekä lähdeviittauksessa että lähdeluettelossa.\nHUOM: Mikäli sähköisestä lähteestä (tyypillisimmin nettisivulta) ei käy ilmi, milloin se on kirjoitettu, käytetään vuosilukuna viittausvuotta. Nettisivuilla, tyypillisesti niiden alareunassa, saattaa olla vuosilukuja. Nämä eivät kuitenkaan viittaa välttämättä sisältöön vaan nettisivun graafiseen ilmeeseen. Siksi niihin kannattaa suhtautua kriittisesti ja kelpuuttaa sisältötekstin vuosiluvuksi ainoastaan sellaiset, jotka ovat saumattomasti ja kiistämättömästi tekstin yhteydessä.\nHumakissa opiskelee noin 1500 opiskelijaa joita valmentaa noin 130 asiantuntijaa (Humanistinen ammattikorkeakoulu 2019).\nLähdeviitteenä tämä olisi:\nHumanistinen ammattikorkeakoulu 2019. Tietoa Humakista. Viitattu 5.9.2019. https://www.humak.fi/humak/\nJoissain lähteissä voi esiintyä n.d. -lyhenteen sijaan lyhenne s.a. Se on lyhenne latinankielisestä ilmaisusta sine anno, eli ilman vuotta. Humakissa kuitenkaan sitä ei käytetä.\nNext: Sitaattien käyttö tekstissä >>


Haku - Teemu Kinnunen - Helsingin Sanomat\nTänä vuonna ilmestyneet lasten- ja nuortenkirjat tarjoavat hauskoja oivalluksia, jännitystä ja tietoa – myös aikuisille.\nViime kesänä 18 vuotta täyttänyt seiväshyppääjä Wilma Murto on nuorin urheilija Suomen Urheiluliiton huippujen valmennusryhmässä.\nIsä hyväksyi koomikko Sami Hedbergin ammatin vasta, kun huumorista tuli bisnes. ”Isä oli minua hauskempi”, menestyvää yhtiötä pyörittävä Hedberg sanoo.\nPerjantain tulospörssissä muun muassa golfia, moottoripyöräilyä, keskeisimpiä rahapelejä ja vinkkejä urheilun tv-tarjontaan.\nSuomi syöksyy Linnanmäen Peacock-teatterissa suin päin someen ja soteen.\nBeach volleyAntalya, Turkki: Maailmankiertueen turnaus:Naiset, pääsarja, B-lohko: Riikka Lehtonen/Taru Lahti Suomi–Esra Köksalan/Merve Aktas Turkki 21–6, 21–13, Lehtonen/Lahti–Victoria Bieneck/Julia Grossner Saksa 21–16, 21–15.\nApurahatOpetus- ja kulttuuriministeriön myöntämät kesälajien apurahat olympiavuodelle 2016: 20 000 euroa:Ammunta: Minna Leinonen, Satu Mäkelä-Nummela.\nAllergikko, näin suojaat kotisi siite- ja katupölyltä\nAllergikko vaihtamaa ilmanvaihtoventtiileihin hyvät suodattimet – niihin tarttuvat siite- ja katupöly sekä pienhiukkaset.\nRatkaisu lopettaisi seitsemän vuotta jatkuneen epävarmuuden siitä, miten virasto siirtyy Kuopioon.\nAlppihiihtoKitzbühel, Itävalta: Miesten maailmancupin pujottelu:Lopputulokset: 1) Henrik Kristoffersen Norja 1.\nAlppihiihtoKitzbühel, Itävalta: Miesten maailmancupin syöksy:1) Peter Fill Italia 1.\nTv:n katselua mittaavan Finnpanelin tilastojen mukaan urheilulähetykset kiinnostavat miehiä huomattavasti enemmän kuin naisia.\nKeihäänheittäjä Sanni Utriaisen jääminen ulos Urheiluliiton Team Finland -valmennusryhmästä on suututtanut hänen valmentaja–isänsä Esa Utriaisen.\nJalkapallo Naisten liiga, yläloppusarja: PK-35 Vantaa–FC Honka 2–3 (1–1) 39. Heidi Pihlaja 1-0, 40 Jenny Danielsson 1-1, 61. Sanna Saarinen 2-1, 78. Anna Auvinen 2-2, 90. Sini Vehviläinen 2-3. Erotuomari: Lina Lehtovaara. Yleisöä: 202. PK-35: Pirjo Leppikangas, Tiia Peltola, Heidi Pihlaja, Sanni Franssi (69.\nAmpumaurheilu Lonato, Italia: Haulikkolajien MM-kisat: Skeet, tilanteita: Miehet, 75/125 kiekkoa: 1) Vincent Hancock USA ja Anthony Terras Ranska 75, ... 16) Timo Laitinen Suomi 72, ... 59) Marko Kemppainen Suomi 70, ... 84) Tommi Takanen Suomi 68. Pojat, 50/125: 1) Eetu Kallioinen Suomi, Nicolas Vasiliou Kypros 50, .\nYleisurheilu Peking. MM-kilpailut, lauantain loppukilpailut: Naiset: 800 m: 1) Marina Arzamasova Valko-Venäjä 1.58,03, 2) Melissa Bishop Kanada 1.58,12, 3) Eunice Jepkoech Sum Kenia 1.58,18, 4) Rababe Arafi Marikko 1.58,90, 5) Shelayna Oskan-Clarke Britannia 1.\nVR saneeraa pärjätäkseen kilpailussa, kun se menettää pian monopoliasemansa\nYleisurheilun MM-kisat alkavat lauantaina – tässä Pekingin koko ohjelma\nYleisurheilun MM-kisojen alkuun on enää viisi päivää. Suomalaisten penkkiurheilijoiden ensimmäinen kynsien pureskelun paikka on maanantaina, jolloin heitetään miesten keihään karsinta kello 14 alkaen.\nJazzlaulaja käveli mestariksi jazzkadulla – Miesten kisan ykköselle ja kakkoselle sama aika\nKävelykisat saavat harvoin samanlaista kannustusta kuin mitä yleisurheilun Kalevan kisojen avauspäivänä torstaina nähtiin. Yleisön kannustukseen oli syynsä, sillä Porin kisat alkoivat laadukkailla kävelyillä. Jarkko Kinnunen ja Aleksi Ojala kävivät tiukan kirikisan miesten 20 kilometrillä.