Poliolehti. Suomen Polioliitto ry:n jäsenlehti 1/ PDF\nPoliolehti. Suomen Polioliitto ry:n jäsenlehti 1/2014\nDownload "Poliolehti. Suomen Polioliitto ry:n jäsenlehti 1/2014"\n1 Poliolehti Suomen Polioliitto ry:n jäsenlehti 1/2014\n2 Kilpailutus ei aina tuo säästöjä Raha-automaattiyhdistykseltä tukea kuntoutus- ja sopeutumisvalmennustoimintaansa rahoitusta saavat järjestöt ovat olleet haastavassa tilanteessa, sillä valtion tarkastusviraston vaatimuksesta ko. toiminta on tämän vuoden alusta lähtien kilpailutettava. Uskon, että useimmat kuntoutuspalveluja tarjoavat järjestöt ovat aiemminkin kilpailuttaneet kuntoutuspalvelujen tuottajansa, mutta nyt kilpailutusta ohjaavat hankintalain pykälät. Polioliitto kilpailutti kurssitoimintansa vuonna Tulkitsimme hankintalakia siten, että kansallinen kilpailutusraja ei ylity, ja voimme käyttää vielä vuoden 2012 kilpailutuksessa sovittuja optiovuosia. No, asia sai selvennyksensä ja kaavaillut kurssit peruttiin ja käynnistimme ns. avoimen tarjouskilpailun. Kilpailutusprosessi on osoittautunut vähintäänkin haastavaksi, emmekä enää yhtään ihmettele, että myös moni järjestö on palkannut asiantuntijan tai pari hoitamaan kilpailutusta. Asianajotoimistot muun muassa tarjoavat ilolla kilpailutusapua - sopivaan hintaan. RAY:n myöntämää avustusta voi käyttää kilpailutuksen kustannuksiin. Mutta, kun avustuksen rahamäärä ei kasva, ovat kilpailutuksen kustannukset pois muusta perustyöstä. Puheenjohtaja Juhani Kivipelto totesikin, että kun ei ole rahaa, niin ei ole rahaa. Yhtäkaikki kilpailutus on nyt suoritettu. Saimme kahdeksan tarjousta. Yksikään niistä ei ollut hinnaltaan halvempi kuin ne optiohinnat olisivat olleet. Ajatus siitä, että kilpailuttamalla saavutetaan säästöjä, lensi silloin iloisessa kaaressa roskakoppaan. Tarjousten avaamisen jälkeisestä valintaprosessista lyhytkin yhteenveto vaatisi palstatilaa enemmän kuin tässä lehdessä sivuja. Polioliiton hallitus ja työntekijät ovat vertailleet ja miettineet eri vaihtoehtoja: vähentääkö kurssilaisten määrää vai kurssivuorokausia? Uskokaa pois, tämä valinta osoittautui prosessin edetessä lopulta yhdeksi helpoimmista. Todelliset haasteet löytyivät, kun aloimme yhdistää hankintalain vaatimuksia ajatuksiimme kurssien sisällöstä, poliotietämyksestä Saimme hyviä tarjouksia. Mielellämme olisimme järjestäneet kurssin jokaisessa paikassa ja tehneet sitten ns. kurssin jälkeiset vertailut ja niiden pohjalta valinneet kurssipaikat sitten seuraaville vuosille. Utopistinen ajatus: ei ole rahaa eikä hankintalakikaan moista salli, on se sellainen, se laki. Ajatus laissa on hyvä: avata kaikille mahdollisuus osallistua tarjouskilpailuihin. Kannatan! Mutta toimivatko samat pykälät silloin, kun valitaan sopivaa äitiyspakkauksen vaatetoimittajaa (ne muuten vaihtuneet kotimaisista ulkomaisiksi juuri kilpailutuksen jälkeen) tai erityisryhmän (poliovammaiset) kuntoutuskurssien toteuttajaa? Minusta eivät. Pelkkään hintaan perustuva valinta rajoittaa mahdollisuuksia. Monipuolisuus kärsii. Millä mitataan laatua tms. kriteerejä, jossa toisesta kurssipaikasta vuosikymmenten kokemus ja toisesta vai paperille kirjatut tiedot? Että, edes jonkinlaisen yörauhan saisi, olisi kurssipaikkoihin tutustuttava ihan omalla perstuntumalla. Ja toisaalta, kun kaikki vaistot huutaisivat ja liputtaisivat uuden palveluntarjoajan puolesta, asettaakin hinta esteen. Tähän pykäläviidakon ja tulkintojen suohon tarvittaisiin todella sitä konsulttia tai paria. Kun takana on vasta yksi jotenkuten nukuttu yö kurssipäätösten jälkeen, en vielä uskalla tai kykene avaamaan ajatuksiani enempää. Tyydyn vain toteamaan, että kivulias prosessi on nyt edennyt siihen vaiheeseen, että Polioliiton kurssitarjonta löytyy tämän lehden sivulta. On teidän vuoronne tarttua haasteeseen ja hakea kursseille. Jollei hakijoita, ei tarvetta, ei rahoitusta Sitä meistä ei varmasti kukaan halua. Nöyränä ja hereillä Nyt Helsinkiä hellii aurinko ja lämpö. Lunta ei ole kuin muistoissa. Luvassa on pakkasta ja räntää. Harmittaa tämä uskalluksen puute heittäytyä nauttimaan tästä hetkestä. Tuntuu, että elo on kuin metsäpalon sammuttaja-enollani. Juuri kun huokaisee, että viimeinen pesäke on jotenkuten hoidettu ja päästään istutustyöhön, jo vain jossakin selän takana leimahtaa ja sivulla alkaa savu uhkaavasti nousta Pysyypähän nöyränä ja hereillä. Hyväntahtoista kevättä kaikille Poliolehden lukijoille! Birgitta Oksa päätoimittaja Suomen Polioliitto ry Toimisto/Poliolehden toimitus: Kumpulantie 1 A 6 krs., Helsinki Puhelin: Fax: Sähköposti: www-sivut: Pankki: Danske Bank FI Polioinvalidit ry Toimisto: Kumpulantie 1 A 6 krs Helsinki Puhelin: Fax: Sähköposti: www-sivut: Pankki: Danske Bank FI SUOMEN POLIOHUOLTO ry Kurssitiedot löytyy sivulta 22. Huom. ensimmäinen yhdistysten Iloa elämään -kurssi Lehtimäellä jo toukokuussa. Toimisto: Kumpulantie 1 A 6 krs Helsinki Puhelin: Fax: Sähköposti: www-sivut: Pankki: Danske Bank FI Poliolehti 1/2014\n3 Kannen kuva Julien Harneis Polio vaccination in Conakry Poliolehti Julkaisija: Suomen Polioliitto ry Päätoimittaja: Birgitta Oksa Toimitus: Kumpulantie 1 A 6 krs Helsinki puh fax sähköposti: Lehti ilmestyy 4 kertaa vuodessa Ilmoitusmyynti Raija Nissinen puh Mainosilmoitusaineistot Taitto Antero Karjalainen Paino MIKTOR Oy ISSN Suomen Polioliitto ry Sisältö Pääkirjoitus 2 Meirän sakille 5 Rauman vinkkelist 21 Polioinvalidit ry:n ja Suomen Poliohuolto ry:n sääntömääräinen vuosikokous 4 Antikolinergit lisäävät lihasheikkoutta 6 Mikä on rokotteesta peräisin oleva polio? 7 Polio - Poliomyelitis 8 osastoissa tapahtuu osastoissa tapahtuu Osastoissa tapahtuu antanut potkua ja uutta virtaa osaston toimintaan. siirryimme rehtori-kabinetin puolelle koko- vatsat olivat täynnä ja olo omenainen Lisäksi puheenjohtaja Lahti-Pätäri oli huolissaan vähentyneestä polioille suunnatusta ustamaan. Käsiteltiin kokoukseen kuuluvat Tampereen osaston vuosikokouksessa käytiin vilkasta keskustelua kuntoutuksesta sääntömääräiset asiat. Erovuorossa olleet Tampereen osaston vuosikokous kuntoutuksesta. Osasto onkin päättänyt niin valtakunnallisesta kuin alueellisestakin. johtokunann jäsenet valittiin yksimielisesti edelleen tehtäviään jatkamaan. Lisäksi 10 omalta osaltaan tukea jäsentensä oma ehtoista kuntoutusta myöntämällä 20,00 euroa pohdiskeltiin kuntomme ylläpitokeinoja ja tukea per kausi mistä tahansa jumpasta tai mahdollisuuksia sekä kesäretki ja -teatteri kuntosalimaksusta, kuittia vastaan. kohteita. Varsinaisen vuosikokouksen puheenjohtajaksi valittiin Kaija Salmela, jonka johdolla järjestetään myös tänä vuonna Kruunupuis- toiminnasta ja sen rahoituksesta. Paikalle oli saapunut pieni, mutta aktiivinen Päädyimme, että HEKU-kuntotapahtuma Savon osasto kokoontui vuosikokoukseensa Savoniaan keskustelemaan osaston kokous sujuikin sutjakkaasi ja vilkasta keskustelua riitti. nataan Jyväskylän seudulle ja teatteri-iltaa osallistuu sitten paljon useampi jäsen, kertoi osaston puheenjohtaja IIris Karvitossa elokuulla. Kesäinen retkemme suun- joukko osaston jäseniä. Savon osaston tapahtumiin ja erityisesti kuntoutukseen Savon vuosikokous Erovuoroisten johtokunnan jäsenten tilalle vietämme heinäkuun lopulla jo tutuksi tulleessa Tammenrannan kesäteatterissa. Syysnen varsin tyytyväisenä toiminnan saamaan suosioon. 11 valittiin entiset eli Matti Ajo, Tuula Joenperä ja Aira Lehtonen, johtokunnassa jatkavat puolelle kaavailtiin yhden päivän mittaista Rita Järvinen ja Terttu Kärki, sihteerinä kuntotapahtumaa sekä pikkuista joulua Pirjo Karin-Oka ja puheenjohtajana Leila juhlistamme tavalla tai toisellla. Mutta aika Lahti-Pätäri. näyttää miten suunnitelmat sitten tulevat Onko poliota vielä olemassa? toteutumaan. Tiedotusta päätettiin parantaa ottamalla käyttöön jo tutuksi tulleiden Poliolehden, Toivon mukaan tämänkin kokouksen Onko se parannettavissa? kirjeiden ja Polioliiton nettisivujen lisäksi yhdessäolon hetkistä jokainen ois saanut Terveisiä Pohjanmaalta! Kokouksen jälkeen valittu osaston johtokunta piti heti oman kokouksensa ja hioi hyppysellisen hyvää mieltä, riemua ripsauksen ja iloa hieman, sillä ilo on tarttuvaa ja se tapauksesta 223 raportoituun tapaukseen 12 Tampereen kaupungin Terveystutka-palvelu, joka löytyy osoitteesta toimintasuunnitelman yksityiskohtia. terveystutka. saa aikaa hyvää säteilyä sydämessä. vuonna Tämä vähentyminen johtuu maailmanlaajuisista toimista taudin hävittämiseksi. Paikalla kokouksessa oli myös toiminnanjohtaja Birgitta Oksa, joka kertoi meille Savon osaston Johtokunta 2014 Nykyään maailmassa on enää vain kolme poliojärjestöjen kuulumisia ja tavoitteita. Hän perään kuulutti uusia ideoita toimintaan, ihan konkreettisia ja hullujakin ideoita Erkki Ruotsalainen, varapj. ganistan). Iiris Karvinen, puh.joht. maata, jotka eivät ole yrittäneet pysäyttää jäsensihteerillä polion leviämistä (Nigeria, Pakistan ja Af- Pääkaupunkiseudun vuosikokous kaivataan. Niitä vain Birgitalle rohkeasti asiaa Esko Timonen, sihteeri 13 esittämään. Vaikka vuodesta 1988 on tultu pitkälle, Kaija Karttunen, rahastonhoitaja niin kauan kuin yksikin lapsi on saanut poliovirustartunnan, kaikkien maiden lapsilla Toimintaa riittää myös tälle vuodelle, seuratkaa jäsenkirjeitä ja palstoja Poliolehdessä. Jjen postitus on ajankohtaisena työn alla. äsenmaksurumba eli jäsenmaksulasku- Arja Haatainen Ensi vuonna onkin juhlavuosi, katsotaan Kirsit Paavola Eeva Huotari on riski sairastua tähän tautiin. Poliovirus voi Kun saat maksusi, muistathan siinä olevaa helposti liikkua polio-vapaaseen maahan ja kuinka sitä vietämme ja mikä on teema viitenumeroa käyttää. Näin varmimmin takaat sen, että jäsenmaksusi kirjautuu oikein gsm Laina Tirkkonen Rokotteen kehittäjä Jonas Salk. keskuudessa, joilla ei ole immuniteettia , Risto Ovaskainen voi siellä levitä nopeasti niiden väestönosien silloin. Kiitos kaikille mukana olleille vilkkaasta ja eikä joudu ihan hukkateille. Polion hävittämättä jättäminen voi johtaa mielenkiintoisesta kokouksesta. Rekistereiden ylläpidon helpottamiseksi kymmenen vuoden sisällä vuosittain jopa Turussa pelataan bocciaa Kysymys: Poliosta tautina puhutaan uuteen tapaukseen joka puolella 14 Teksti: Leila Lahti-Pätäri ja postin perille tulemisen kannalta olisi yleensä vain historian kirjoissa. Onko sitä Uutisia Polion rokotuskampanjat jatkuvat Syyriassa 9 Kipuasiantuntijan vierailu Oulussa 15 Intian menestystarina taistelussa poliota vastaan 17 Polio without boundaries 19 Muuta Kuntoutusta Polioliitto kuntouttaa vuonna uudet kurssiajat 22 Polioinvalidit ja Suomen Poliohuolto kuntouttaa 24 Hakulomakkeet Polioliiton kurssihakemus 27 Lomahakemus Marjolaan Järjestöasiaa Tampereen osasto T Tukea kuntoutukseen, tiedotusta lisää ampereen osaston vuosikokous pidettiin sunnuntaina tutussa paikassa Pellervontuvalla. Osaston puheenjohtaja Leila Lahti-Pätäri kiitti avauspuheessaan johtokuntaa aktiivisesta ja innostavasta ilmapiiristä: se on Savon vuosikokous avon osaston vuosikokous pidettiin Kuopiossa Hotelli ra- Savoniassa. Mukaan kokouk- Svintola seen oli jaksanut tulla seitsemän jäsentä ja yleisavustajamme. Mutta hyvä, että porukka liikkuu, vaikka pienemmässäkin määrin ja pystymme toimintaa järjestämään. Aloitimme yhdessäolon ruokailulla. Kun kiva kuulla sinusta. Mikäli olet muuttanut, maailmaa. Kuva: Ville Joenperä vielä olemassa? Onko se parannettavissa? siirtynyt kännykkäkantaan tai puhelinnumerosi on vaihtunut, olisitko ystävällinen ja Vastaus: Poliota on edelleen olemassa, noastaan ehkäistä. Useaan kertaan annettu Polioon ei ole parannuskeinoa, sitä voi ai- ilmoittaisit siitä minulle. mutta tautitapauksien määrä on vähentynyt poliorokotus suojaa lasta taudilta. yli 99 %:lla vuodesta 1988: noin Poliolehti 1/2014 Poliolehti 1/ Seinäjoella asuva pariskunta Olavi ja Eila mutta molemmilla liikuntakyky jäsenjärjestöjen sivuilta mo Eila on vuotta vanhempi ja Osastoissa tapahtuu Kurssin ohjelmaan sisältyy ryhmä- ja allasvoimistelua, terveydenhoitoon myös tervehti vierasta iloisesti. kannattaa mainita ilmoittautumisen yhteydessä. Kuntoutustukea Molemmat pystyivät olemaan voi saada enintään 14 vrk:n ajalta/kalenterivuosi. työelämässä eläkeikään asti, Olavi automekaanikkona ja Eila on Käsi kädessä kuljemme., voivat Olavi ja Eila Parviainen laulella isolla terassillaan Seinäjoen keskustassa. Lapset Hissillinen talo on liikkumisen kuin muutkin, mutta vanhemmiten toinen jalka on heikenty- rasittuu kun se joutuu koko ajan enemmän henkistä, Eila toteaa sissa kuntoutuskursseissa, joissa viisi senttiä. Siinä toinen jalka mieleen. Hoito oli kuitenkin menten aikana käyneet lukui- kannalta välttämätön Kuopion poika vietiin keaa ja aina pitää ottaa tukea. -Jo lapsena huomattiin, ettei rauden takia etenkin se, ettei Suosittelemme kaikille kuntoutukseen lähtemistä eikä mök- sotalapseksi Ruotsiin 2,5-vuotiaana. Myös liukkaat kelit ovat ongelmallisia. kaikki ole kunnossa. Jalka ei tait- tansseihin voinut laittaa kor- Et sinä vanhene, sinä muutut paremmaksi! 18 Ei yksinäinen unta saa 20 Polioinvalidit ja Pariskunta elää Faskiat valloillaan Parviainen osaavat nauttia elämästä ja etenkin yhdessäolosta eläkepäivillään poliosairaudestaan yhdessä polion kanssa Suomen Poliohuolto huolimatta. Molemmat kuntouttaa ovat sairastaneet tautia pikkulapsesta lähtien, 21 Pariskunta elää yhdessä on säilynyt. Suomen Polioliiton jäsenjärjestöt Polioinvalidit ry Lehtimäen Opiston uumorintajuiset ihmi- Tuetut kuntoutusjaksot vuonna 2014 ja Suomen Poliohuolto ry set asuvat Seinäjoen tarjoavat jäsenilleen valtakunnallisia ja alueellisia rostalossa, jossa ylpeydenaiheena Iloa elämään -kurssi Hydinkeskustassa ker- polion kanssa tuettuja kuntoutusjaksoja Aika: syystäkin on 17 neliön katettu yhteistyössä useiden eri parveke. palvelutuottajien kanssa. Paikka: Lehtimäen opisto, Lehtimäki Kun toimittaja saapui tekemään haastattelua, ystävällinen Lisätietoja tarjottavista Opistotie 1, Lehtimäki tuetuista kuntoutuskursseista löytyy Poliolehden Haku: Ilmoittautumiset Lehtimäen Opistolle, puh. (06) päälleni takaisin lähtiessä. Vai- 74-vuotias Olavi tuli ja riisui takkini naulakkoon. Laittoi sen 25 Poliotutkimus suunnannäyttäjänä liittyvää neuvontaa, luentoja, vertaisryhmätapaamisia, -Jos tästä sairaudesta hakee ja Poliohuollon puolelta sekä järjestöjen verkkosivuilta Kustannukset: Kurssivuorokauden hinta on 50 /hlö. Polioinva- tapasimme invalidien ammat- kädentaitoja ja ohjattua vapaa-aikatoimintaa. hyviä puolia, parasta on, että com/jäsenjärjestöt. lidit ry:n ja Suomen Poliohuolto ry:n varsinaiset jäsenet saavat tukea tioppilaitoksessa Järvenpäässä ja kurssikustannuksiin 10 /vrk/jäsen, jolloin hinta on 40 /vrk. Tuki yhdessäoloa on kestänyt yli 50 huomioidaan suoraan Lehtimäen Opiston laskussa. Jäsenedusta vuotta, Olavi kertoo. 26 Minun myöhäisoireeni Polioinvalidit r.y:n ja Suomen Poliohuolto r.y:n yhteisjäsenten osalta kurssituki puolitetaan järjestöjen kesken. Eli yhteisjäsenet eivät tehnyt töitä ompelijan ja lastenhoidon parissa. Heillä onkin ovat lentäneet jo ajat sitten maailmalle. voi saada täyttä (10 ) kurssitukea molemmilta järjestöiltä. ollut onni, että kädet ovat olleet enkä suomea ollenkaan, Olavi tehneet sen itse. Oireet ovat puupunkkaan lämmintä vettä rilla on päästy eteenpäin. Perhe toimintakykyiset, vaikka jaloissa naurahtaa. selvät. ja kanervia. on aina ollut mukana kannustamassa. on aina ollut enemmän tai vähemmän vikaa. juoksemaan ja pelaamaan niin vallista, että toinen jalka lyhenee toa ja hyvä haju on jäänyt aina Eila ja Olavi ovat vuosikym- Nuoruudessa Olavi pystyi Olavi toteaa, ettei ole kovin ta- -Se oli luonnonmukaista hoi- 29 Minäkö muka taiteilija... nyt huomattavasti. Silti mies käy olemaan tukijalkana. ja sanoo koulussa juosseensa, tärkeää on ollut samaa sairastavien kohtaaminen. On huomattu Polion kanssa pelaamassa lentopalloa, uimassa mutta oli heikommasta päästä. Ruotsiin lapsena sekä jumpassa oman kuntonsa ja Eila opetteli -Kun joukkueita valittiin, minut otettiin mukaan aina viimeiairaudet voivat olla erilaisia. myös se, että lähes kaikki polios- Olavin taival lapsena polion kykynsä mukaan. konttaamaan uudelleen parissa oli hieman erikoinen, Harrastusmahdollisuudet ja Eilalla toinen jalka on ollut senä. Sain kerran palkinnoksi -Meillä polio ei ole päässyt kun vaivoja todettiin jaloissa ja kaupat ovat kivenheiton päässä. aina riesana ja merkkejä on toisenkin jalan heikentymisestä. Nuorena häntä harmitti sai- kuntoutuksessa lähes terveeksi. lyijykynän, hän hymyilee. niin pahaksi, että itsensä tuntee kuumeiluakin esiintyi. Vuonna -Rappusia kulkeminen on vai- 30 Kirja-arvio Kuitenkaan tauti ei pahen- Sen takia lähdemmekin tunut. Kun opin kävelemään, kokenkiä jalkaan. Tanssittiin kihöperöksi saa jäädä, vaikka tunut ja hän selvisi kuukausittaisilla tarkastuksilla. mielellämme talvella etelään minun piti pian sen jälkeen oppia konttaamaan kun jalka ei jäykällä jalalla. taisikaan. kuitenkin, mutta ei polkkaa molemmat eivät poliota sairas- pariksikin kuukaudeksi. Se on -Elin Etelä-Ruotsissa tavallista meille yhteinen harrastus. kestänyt. Eila on käynyt useissa leikkauksissa. Nilkkaa on jäykistetty, kana Pohjanmaan polioyhdis- Parviaiset ovat molemmat mu- elämää isolla maatilalla ja palasin kouluiässä Kuopion vaa- Olavi ja Eila melkein yhteen Hän ihmettelee, ettei kotikylällä Jurvassa kukaan muu jänteitä pidennetty ja varpaita tyksen toiminnassa. ääneen toteavat, kaikella kuntimattomaan kotiin, jossa äiti 31 nioituksella lääkäreitä kohtaan: sairastunut polioon, vaikka se oiottu. oli yksinhuoltaja. Oli se shokki, Teksti ja kuvat: Ossi Keisala kun puhuin Skånen murretta -Meille ei ole koskaan tehty on tarttuva tauti. Hänen äitinsä -Jos tässä on vaikeitakin hetkiä diagnoosia poliosta, olemme yritti auttaa lastaan pistämällä ollut, hyvällä asenteella huumo- 24 Poliolehti 1/2014 Poliolehti 1/ Suomen Poliohuollon puolelta 16 Polioinvalidit ry:n osastot 36 Poliolehti 1/2014 3\n4 Kokoustunnelmia 1960-luvulta. Polioinvalidit ry:n sääntömääräinen vuosikokous aika: lauantaina klo paikka: Valkea Talo, auditorio Ilkantie 4, Helsinki Kokouksessa esillä: yhdistyksen sääntöjen (8 ) vuosikokoukselle määräämät asiat - Sakari Mustanojan aloite posti/nettiäänestyksestä Ennen kokousta, alkaen klo kahvitarjoilu, lounas n. klo Kokous jatkuu tarvittaessa ruokailun jälkeen. Lounaasta peritään 10e:n suuruinen maksu. Maksun voi suorittaa yhdistyksen tilille Danskebank FI Kokousjärjestelyjen ja ruokailun onnistumiseksi pyydämme ystävällistä etukäteisilmoittautumista toimistolle puh tai sähköpostitse Vuosikokousaineisto jaetaan kokouspaikalla. Mikäli haluatte vuosikokousaineiston etukäteen postitettuna kotiinne, voitte tilata sen puhelimitse tai sähköpostitse Aineistot julkaistaan vuosikokouksen hyväksymässä muodossa Poliolehdessä 2/2014. Tervetuloa päättämään yhteisistä ja tärkeistä asioista!! Polioinvalidit ry Johtokunta Suomen Poliohuolto ry:n vuosikokous Suomen Poliohuolto r.y:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään lauantaina klo Ruskeasuon koululla Tenholantie 15 Helsingissä. Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntöjen 11 määräämät vuosikokousasiat. Tervetuloa. Hallitus Yhdistys tarjoaa kokoukseen osallistuville lounaan klo alkaen. Lounaalle osallistuvien tulee ilmoittautua toimistolle mennessä puh tai sähköpostitse osoitteella kirsti. Apteekki Kirjavantolppa p Uudenmaankatu 70, HYVINKÄÄ Avoinna ark. klo , la klo , su klo Ruoholahden apteekki Itämerenkatu 21, Ruoholahden Kauppakeskuksen katutasossa p , fi Ark , la Poliolehti 1/2014\n5 Tällä hetkellä näyttä, että ongelmat kuljetuspalveluissa näyttävät nousevan kuntien säästökohteissa voimakkaasti esille. Matkoja pyritään ohjaamaan Sosiaalihuoltolain kuljetusten piiriin. Kuntaliitosten myötä pyritään rajoittamaan Vammaispalvelulain määräystä kotikunta ja naapurikuntarajaa. Aikarajoja lisätään milloin oma kuljetus tulisi tapahtua. Tavoitteena kunnilla on, että näin voitaisiin suorittaa ajoreitit keräten henkilöt yhteiskuljetuksiin. Malliesimerkki huonosta kuntien ajattelusta Pohjanmaalla on, että kun kuntalii-toksessa pääkuntaan liitettiin kolme pienempää lähikuntaa, niin pääkunta lähti siitä ajatuksesta, että koko kuntaliittymän kuljetuspalvelut tulee hoitaa samalla rahamäärällä kuin ns. pääkunnan entiset kuljetusmäärärahat. Tulee muistaa, että Vammaispalvelulain mukainen laki kuljetuksista ei ole muuttunut. Eli meillä on edelleen oikeus käyttää kuljetuspalveluita koti/asuinkunta sekä rajanaapurikunnat. Kunta ei voi rajoittaa sitä, että montako kertaa me voimme käydä naapurikunnan puolella. Sama oikeus koskee ns. alueen palvelukeskuskuntaa, vaikka se ei olisikaan rajanaapurikunta. Yleensä saamanne kuljetuspäätökset ovat ns. viranomaispäätöksiä, joista voi aina tehdä oikaisupyynnön kuntaan. Jos päätös ei siitä muutu, voi tehdä valituksen Hallinto-oikeuteen. Saajan tulee huolehtia siitä, että jokaisesta päätöksestä saadaan kirjallinen päätös, jossa tulee myös ilmetä oikaisu/valitusmenettely. Meidän perheessä seurataan aina tiettyjä tv-sarjoja. Viime aikoina on tullut seurattua englantilaisia, perjantain sarjaa Kutsukaa kätilö sekä sunnuntain Komisario Morsen tutkimukset. Huomiotani kiinnitti erityisesti se, että molemmissa sarjoissa esiintyi poliohenkilö. Ihan selvästi Morse kävelee oikeaa nilkkaa heiluttaen kuin poliolainen ikään. Samoin sarjassa kutsukaa kätilö yhtenä pääosan esittäjänä on kouluikäinen poika, joka sairastui kyläyhteisössä polioon. Menetti kävelykykynsä ensin, mutta viime jaksossa jo pystyi kävelemään ilman tukisidoksia. Tuli vain mieleeni, että onko polio Englannissa ns. hyvä ja kaunis sairaus? Silmääni sattui myös THL:n tilasto, missä todettiin: Vammaisille myönnettävän henkilökohtaisen avun asiakasmäärät ovat kasvaneet vuoden 2009 lakiuudistuksen jälkeen odotettua enemmän. Nousu on lähes 150 prosenttia vuoden 2012 loppuun mennessä kertoo ko tutkimus. Tutkimuksen mukaan yllättävä rahallinen kasvu selittyy lisääntyneen asiakasmäärän lisäksi ennakkoarviota korkeammilla henkilökohtaisen avun yksikkökustannuksilla. Asiakasmäärän kasvu on vuosina noin 8.000:sta lähes asiakkaaseen. Syyskuussa 2009 voimaan tullut vammaispalvelulain muutos teki henkilökohtaisesta avusta vaikeavammaisen subjektiivisen oikeuden. Lakimuutoksella pyrittiin lisäämään vaikeavammaisten yhdenvertaisuutta sekä osallisuutta yhteiskunnan toimintoihin ja sosiaalisten suhteiden ylläpitoon. Henkilökohtaisen avun kuukausittainen tuntimäärä on maksimissaan 30 tuntia kuukaudessa. Siihen ei näillä näkymillä ole tulossa korotusta. Järjestelmä sallii myös avunkäytössä pienimpiäkin tuntimääriä mikä tekee siitä hyvän ja joustavan. Palkkauskin on pystytty hinaamaan vähän kerralla ylöspäin, siitä kuuluu kiitos Heta-Liitto ry:lle ja sen puheenjohtajalle Jarmo Tirille. Heta-Liitto ry toimii JHL:n yhteistyökumppanina työehtoasioissa. Liittykää jäseneksi Heta-Liittoon niin voitte käyttää sen palveluita. Meidän Ylöjärven perheessä puhutaan paljon allergiasta, sekä eläin- että ruoka-aineallergiasta. Siellä isoin ongelma on se, että perheen isä on allerginen kalalle. Siitä on myös avoimesti keskusteltu ja selvitetty mitä se iskään vaikuttaa. Iskä ei voi siis mm. syödä kalaa. Kerran nuorin sisaruksista, neiti 4 v, ilmoitti kotiin tullessa ilosanoman. Yksi hänen tarhakavereista oli ilmoittanut, että heiltä saa kissanpennun, ihan ikiomaksi ja ilman. Kysyi sitten iskältään, että koska se haetaan. Pitkän keskustelun jälkeen todettiin, että perhe on allerginen kissalle, joten sitä ei voida hankkia. Hetken mietittyä neiti kysyi sitten iskältään: - Iskä, vaikuttaako kissan allergisuus haitallisesti sinuun siitä huolimatta, vaikka kissanpentua ei syödäkään. Kissaa ei sittenkään hankittu. Aurinkoista ja vähälumista kevättä Teille kaikille läheisineen. Jussi Poliolehti 1/2014 5\n6 Sarjassamme polion sudenkuopat Antikolinergit lisäävät lihasheikkoutta Tarkista apteekissa, onko käyttämissäsi lääkkeissä antikolinergisiä aineita. Ne kun saattavat syödä loputkin vähistä lihasvoimista. Lihasten veltostuttamisen lisäksi ne voivat ikääntymisen myötä pehmittää päätä ja kovettaa vatsaa. Jos käyttämissäsi lääkkeissä on antikolinergejä, kannattaa kysyä lääkäriltä, löytyisikö lääkkeistä vaihtoehto, joka ei niitä sisällä. Asetyylikoliini ja hermolihasliitos Välittäjäaine asetyyliikoliini välittää liikekäskyt hermosolusta lihassoluun. Eli se vaikuttaa hermo-lihasliitoksessa eli synapsissa. Vertauskuvaa käyttäen voisi ajatella, että jos hermosolu on ase (tyyliin pistooli), asetyylikoliini on se luoti, joka lihasolussa olevaan maalitauluun eli reseptoriin osuessaan saa lihassäikeen supistumaan. Poliovirus tappoi akuutissa vaiheessa meiltä melkoisen määrän liikehermosoluja. Joistakin hermosoluista virus katkaisi vain selkäytimestä lihakseen menevän viejähaarakkeen eli aksonin. Kun lihassäikeet eivät saaneet supistumiskäskyä, seurasi velttohalvaus. Kuolleet hermosolut muuttuivat viikossa liikkumisen kannalta hyödyttömiksi astrogliasoluiksi eli tukisoluiksi, mutta henkiin jääneet solut saattoivat kasvattaa katkenneen viejähaarakkeen takaisin millimetrin päivävauhtia. Liikuntakyvyn palautumista auttoi sekin, että liikehermojen päähän kasvoi hermo-lihasliitosversoja. Virattomaksi jääneet lihassolut alkoivat taas toimia. Ennen poliota yksi liikehermohermosolu saattoi ampua luoteja eli asetyylikoliinia tuhanteen lihassoluun. Versomisen jälkeen yhden hermosolun kontolla saattoi olla lihassolua - tai ääritapauksessa jopa 16-kertainen määrä. Poliosta johtuvat lihasheikkous ja väsyvyys johtuvat ennen viime kädessä asetyylikoliinin niukkuudesta. Siksi asetyylikoliinin toimintaa estävät antikolinergit tuppaavat salakavalasti viemään vähistä lihasvoimista ne viimeisetkin rippeet. Wikipediassa eli internetin tietosanakirjassa todetaan, että antikolinergisen lääkityksen kanssa tulee olla erityisen varovainen, mikäli potilaalla on silmässä glaukooma, ruoansulatuskanavassa on ongelmia (kuten vaikea ummetus), henkilöllä on suurentunut eturauhanen tai eturauhasen tukkeumaongelma tai Myasthenia gravis. Tähän samaan rimpsuun kannattaisi lisätä myös polio. Poliokin on myastenian tavoin hermo-lihasliitoksen ongelma. Molemmissa oireena on lihasten väsyminen ja heikkous. Poliossa pulman ydin on se, että luodit tuppaavat loppumaan pyssystä kesken. Myastenia johtuu siitä, että autoimmuunisairaus on tuhonnut lihassolusta maalin, johon luoti pitäisi ampua. Asetyylikoliinista ei ole paljon hyötyä, jos se ei osu maaliin. Antikolinergit ovat monessa mukana Antikolinergisiä lääkkeitä on 600. Lihaksia rentouttavissa lihasrelaksanteissa (esim. Dolan tai Botox) vaikutus perustuu juuri hermo-lihasliitoksen toiminnan lamauttamiseen. Jos polioselviytyjällä on heikot jalat mutta vahva niska, niska saattaa mennä vaikkapa pyörätuolin kelaamisesta kramppiin. Niinpä lääkäri voi niskakrampin laukaisemiseksi määrätä suun kautta otettavaa antikolinergiä. Koska lääke lamaa asetyylikoliinia, se vaikuttaa eniten sieltä, missä lihasvoimaa on jäljellä vähiten. Rentouttava vaikutus voi olla niin voimakas, että polioselviytyjältä menee normaalista annoksesta muutamaksi tunniksi jalat alta, mutta hartiakramppi Myös monissa matkapahoinvoinnin ja oksentelun estoon käytetyissä lääkkeissä on vahvoja antikolinergejä. ei välttämättä helpotu ollenkaan. Jalkojen muutaman tunnin halvaus voi olla ikävä kokemus, mutta se ei ole kuolemaksi. Vaarallisin tilanne syntyykin silloin, jos polio on päässyt puremaan palleahermoa ja vahva antikolinergi pääsee lamaamaan heikon pallean kokonaan eivätkä hengityksen apulihakset jaksa pitää hengitystä yllä, koska nekin saattavat olla heikot. Hengitysvaikeuksia tulee terveille harvoin, mutta polioselviytyjälle voi käydä niin yllättävän herkästi. Siksi sairaalaan mentäessä on hyvä varoittaa hoitohenkilökuntaa antikolinergisestä yliherkkyydestä tai -haavoittuvuudesta. Myös monissa matkapahoinvoinnin ja oksentelun estoon käytetyissä lääkkeissä on vahvoja antikolinergejä. Itse en enää risteile, koska en halua viettää aikaa hytin vessan lattialla. Jos en ollut syönyt lääkettä, oksensin merisairaana kovassa aallokossa. Jos otin lääkettä, olin yhtä lailla kanttuvei punkan pohjalla. Antikolinerginen vaikutus voi esiintyä myös muuhun vaivaan tarkoitetun lääkkeen sivuvaikutuksena. Silloin puhutaan lääkkeen antikolinergisistä haitoista. Tällaisia ovat esimerkiksi antihistamiiniin perustuvat allergialääkkeet ja jotkut antibiootit. Jos näitä joutuu syömään, kannattaa varautua siihen, että lihakset eivät toimi kunnolla. Myös kivun hoitoon käytetyt trisykliset masennuslääkkeet voivat toimia antikolinergisesti. Sama koskee joitakin verenpainelääkkeitä. Koska näitä lääkkeitä on tarkoitus syödä joka päivä, vähentävän lihasvoimaa jatkuvasti. Lääkkeiden antikolinergiset yhteisvaikutukset saattavat olla voimakkaita. Kuvitellaanpa, että polioselviytyjä saa lääkettä virtsanpidätyskyvyttömyyteen, keuhkoputkia laajentavaa ainetta keuhkoahtaumatautiin ja lisäksi vielä glykopyrronia ärtyvän paksusuolen oireiden lievitykseen. Yksikään lääke ei veisi vetämättömäksi, mutta monen lääkkeen yhteisvaikutus voi olla lamaava. Näin on varsinkin iäkkäillä, koska asetyylikoliinin maalitaulut eli muskariinireseptorit vähenevät hermo-hermoliitoksissa ajan mittaan. Kun kuormaan vielä lisää muita kuin lääkärin määräämiä aineita, kuten alkoholia tai vaikka belladonna-yrttiä, vaikutukset 6 Poliolehti 1/2014\n7 voivat olla tyrmääviä. Belladonna-yrtti oli keskiajalla myrkyttäjien suosiossa. Asetyylikoliini vaikuttaa ympäri kehoa Jotkut antikolinergit vaikuttavat kaikkialla elimistössä, kun taas toiset vaikuttavat vain paikallisesti. Paikallinen vaikutus on esimerkiksi pupillia laajentavilla silmätipoilla, joita lääkäri laittaa nähdäkseen tarkemmin silmänpohjaan. Kaikki antikolinergit eivät vaikuta aivoihin, koska ne eivät pääse ylittämään veriaivoestettä, mutta jotkut vaikuttavat aivoihin hyvinkin voimallisesti. Laaja-alaiset vaikutukset tulevat siitä, kun antikolinergit lamaavat tahdosta riippumattoman hermoston parasympaattista osaa. Parasympaattinen hermosto on kehon rauhoittaja hoitaa mm. ruoansulatusta. Niinpä antikolinergien nauttiminen voi aiheuttaa ummetusta eikä virtsakaan tahdo virrata. Muita riesoja voivat olla sydämen tiheälyöntisyys, hikoilun väheneminen ja kohonnut ruumiinlämpö jne. Yleisiä ääreishermoston kautta välittyviä vaikutuksia ovat syljen erityksen väheneminen ja suun ja nenän kuivuminen, mikä voi vaikeuttaa puhumista ja nielemistä. Antikolinergit vähentävät myös kyynelnesteen eritystä, mikä voi tuottaa silmäkipuja. Jos antikolinergisiä aineita kertyy yliannos, syntyy myrkytystila eli antikolinerginen oireyhtymä (engl. acute anticholinergic syndrome). Sen oireita ovat vaikeudet hallita liikkeitä tai pysyä Poliolehti 1/2014 Kaikki antikolinergit eivät vaikuta aivoihin pystyssä. Kun ottaa huomioon polioselviytyjän muutenkin huteran kulkemisen, antikolinergit ovat omiaan lisäämään tapaturman vaaraa oleellisesti. Muistikin voi pätkiä ja filmi katketa, koska pitkäaikaisen muistin portti aivoturso eli hippokampus toimii asetyylikoliinin välityksellä. Terävyydestä on turha puhua sen paremmin näön kuin järjenjuoksunkaan puolella. Eikä kuulolaite ole pöllyssä kunnolla päällä. Jopa juoppohulluutta muistuttavat aistiharhat ovat mahdollisia. Vaikka alkoholia ei nautittaisikaan, antikolinergit ovat opioidien ja bentsodiatsepiinien eli pamien ohella merkittävä vanhusten äkillisen sekavuustilan aiheuttajia. Antikolinergien pitkäaikaiskäyttö saattaa heikentää toimintakykyä myös sitä kautta, että ne voivat vaikuttaa muiden välittäjäaineiden väliseen tasapainoon. Näiden haittojen vuoksi antikolinergejä suositellaan vain väliaikaiseen käyttöön. Vanhoilla ihmisillä on suurempi riski saada antikolinergeistä vakavia keskushermostosivuvaikutuksia. Siksi yli 65-vuotiaiden lääkitys pyritään arvioimaan vuosittain. Vaikka me polioselviytyjät olemme keskushermoston osalta normaaleja, iän myötä antikolinergit voivat pehmittää lihasten ohella myös pään. Tuija Matikka polioselviytyjä ja psykologi Lähteenä Wikipedia sekä Brunon ja Brauerin PPSkirjat Apteekki Elixir www. apteekkielixir. fi, Hevosenkenkä 3 ESPOO Mikä on rokotteesta peräisin oleva polio? Kysymys: Mikä on rokotteesta peräisin oleva polio? Vastaus: Suun kautta otettava poliorokote (Oral Polio Vaccine OPV) sisältää lievennettyä (heikennettyä) rokote-virusta, joka aktivoi kehon immuunivasteen. Kun lapsi immunisoidaan suun kautta otettavalla poliorokotteella, heikennetty rokote-virus lisääntyy suolistossa rajoitetun ajan, jolloin kehittyy immuniteetti rakentamalla vasta-aineita. Tänä aikana rokote-virusta on myös ulosteessa. Jos alueella on riittämätön puhtaanapitojärjestelmä, ulosteen mukana poistunut rokote-virus voi levitä lähiyhteisöön, ennen kuin se lopulta häviää. Hyvin harvoin, jos väestöllä on heikko immuniteetti, ulosteen mukana poistunut rokote-virus voi jatkaa leviämistä yhteisössä pitkän aikaa. Mitä pidempään viruksen annetaan selviytyä, sitä enemmän geneettisiä muutoksia se käy läpi. Erittäin harvoissa tapauksissa rokote-virus voi geneettisesti muuttua muotoon, joka voi halvaannuttaa - tätä kutsutaan kiertäväksi rokotteesta peräisin olevaksi poliovirukseksi (circulating vaccine-derived poliovirus cvdpv). Kestää kauan, ennen kuin kiertävä rokotteesta peräisin oleva poliovirus ilmaantuu. Yleensä tähän kuluu ainakin 12 kuukautta, jolloin poliovirus kiertää heikon immuniteetin tai ei ollenkaan immuniteettia omaavien ihmisten keskuudessa. Kiertävä, rokotteesta peräisin oleva poliovirus ilmaantuu, kun rutiini- tai lisäimmunisaatioaktiviteetit (supplementary immunization activities SIAs) on toteutettu huonosti ja väestö jää alttiiksi poliovirukselle, joko rokotteesta peräisin olevalle tai villille. Näin ollen ongelma ei liity itse rokotteeseen vaan heikkoon rokotuskattavuuteen. Jos koko väestöllä on immuniteetti, heillä on suoja sekä rokotteesta peräisin olevalle että villille poliovirukselle. Yli 10 miljardia annosta suun kautta otettavaa poliorokotetta on annettu yli 2,5 miljardille lapselle vuoden 2000 jälkeen. Tämän seurauksena lähes 8,5 miljoonaa poliotautitapausta on ennaltaehkäisty. Tuona aikana 20 kiertävää, rokotteesta peräisin olevaa poliovirusta levisi 20 eri maassa ja 655 ihmistä sai tämän viruksen aiheuttaman tartunnan. Kiertävän, rokotteesta peräisin olevan polioviruksen riski on häviävän pieni verrattuna valtaviin kansanterveydellisiin hyötyihin, joita suun kautta otettavasta poliorokotteesta on saatu. Joka vuosi satojatuhansia villin polioviruksen aiheuttamia tautitapauksia voidaan ennaltaehkäistä. Reilusti yli kymmenen miljoonaa tapausta on voitu välttää sen jälkeen, kun suun kautta otettavan poliorokotteen laajamittainen käyttö alkoi 20 vuotta sitten. Kiertävät, rokotteesta peräisin olevat poliovirukset on aikaisemmin voitu pysäyttää nopeasti 2-3 kertaa uusittavalla, laadukkaalla rokotuskampanjalla. Ratkaisu on sama aina, kun polio alkaa levitä: immunisoidaan jokainen lapsi useamman kerran suun kautta otettavalla rokotteella ja ehkäistään siten polion tarttuminen, välittämättä viruksen alkuperästä. Lähde: WHO 7\n8 Polio - Poliomyelitis Tärkeitä tosiasioita Polio (poliomyelitis) iskee yleensä alle viisivuotiaisiin lapsiin. Yksi kahdestasadasta infektiosta johtaa peruuttamattomaan halvaantumiseen. Halvaantuneista 5-10% kuolee siihen, että heidän hengityslihaksensa muuttuvat liikkumattomiksi. Poliotapaukset ovat vähentyneet 99 %:lla vuodesta 1988: arviolta tapauksesta silloin 223 raportoituun tapaukseen vuonna Tautitapausten vähentyminen johtuu maailmanlaajuisesta taistelusta polion hävittämiseksi. Vuonna 2013 enää kolmessa maassa (Afganistan, Nigeria ja Pakistan) oli endeemistä poliota, kun vuonna 1988 vastaava luku oli 125 maata. Niin kauan kuin yksikin lapsi on polioviruksen kantaja, kaikkien maiden lapsilla on riski sairastua tautiin. Polion hävittämättä jättäminen voi johtaa kymmenen vuoden sisällä vuosittain jopa uuteen tapaukseen joka puolella maailmaa. Useimmissa maissa maailmanlaajuinen taistelu polion hävittämiseksi on tuonut uusia mahdollisuuksia myös muiden tarttuvien tautien torjumiseksi tehokkaita seuranta- ja immunisaatiojärjestelmiä hyödyntäen. Polio ja sen oireet Polio on erittäin tarttuva, viruksen aiheuttama sairaus. Se valtaa hermoston ja voi aiheuttaa täydellisen halvaantumisen muutamassa tunnissa. Virus pääsee kehoon suun kautta ja jakautuu suolistossa. Ensi oireisiin kuuluu kuume, heikotus, päänsärky, oksentelu, kaulan jäykkyys ja särky raajoissa. Yksi kahdestasadasta infektiosta johtaa peruuttamattomaan halvaantumiseen (yleensä jalkojen). Halvaantuneista 5-10 % kuolee siihen, että heidän hengityslihaksensa muuttuvat liikkumattomiksi. Riskiryhmät Polio iskee tyypillisimmin alle viisivuotiaisiin lapsiin. Sairastuminen myös muissa ikäryhmissä on hyvin mahdollista. Torjunta Polioon ei ole olemassa parannuskeinoa, sitä voi ainoastaan ehkäistä. Poliorokoteohjelman mukaiset poliorokotukset suojaavat taudilta yleensä koko elinajan. Tautitapaukset maailmanlaajuisesti Poliotapaukset ovat vähentyneet yli 99 %:lla vuodesta 1988, jolloin arvioituja tautitapauksia oli , vuoteen 2012, jolloin raportoituja tapauksia oli 223. Vuonna 2013 tautia löytyi endeemisenä vain kolmesta maasta ja niistäkin vain tietyistä maantieteellisistä osista. Tämä on pienin polion maantieteellinen vaikutusalue historiassa ja villin 3-tyypin polioviruksen aiheuttamia tautitapauksia on vähemmän kuin milloinkaan ennen. Aloite polion hävittämiseksi maailmanlaajuisesti Lanseeraus Vuonna 1988 neljäskymmenesensimmäinen Maailman terveyskokous päätti polion maailmanlaajuisesta hävittämisestä. Silloin lanseerattiin Aloite polion hävittämiseksi maailmasta (Global Polio Eradication Initiative GPEI, jonka johdossa toimivat kansalliset hallitukset, Maailman terveysjärjestö WHO, Rotary-järjestö, Amerikan tautien ehkäisy- ja hallintakeskukset (the US Centers for Disease Control and Prevention CDC) ja UNICEF, ja tukijoina joukko tärkeitä yhteistyökumppaneita, kuten esimerkiksi Bill ja Melinda Gatesin säätiö. Isorokko oli hävitetty todistetusti vuonna 1980, jo 1980-luvulla oli otettu askelia polioviruksen hävittämiseksi Amerikoissa, ja myös Rotaryyhdistyksellä oli tärkeä rooli sen sitouduttua keräämään varoja kaikkien lasten suojelemiseksi tältä taudilta. Edistysaskeleet Poliotapaukset ovat vähentyneet yli 99 %:lla sen jälkeen kun GPEI lanseerattiin. Vuonna 2013 enää kolmessa maassa oli endeemistä poliota: Nigeriassa, Pakistanissa ja Afganistanissa. Maailman terveysjärjestö julisti Amerikat poliovapaiksi alueiksi vuonna 1994, mitä seurasi läntisen Tyynenmeren alue vuonna 2000 ja Euroopan alue vuonna Polioviruksen kolmesta tyypistä (1-tyyppi, 2-tyyppi ja 3-tyyppi), 2-tyypin polioviruksen tartunta on saatu pysäytettyä onnistuneesti vuodesta 1999 eteenpäin. Enemmän kuin 10 miljoonaa ihmistä, jotka tauti olisi halvaannuttanut, pystyy kävelemään tänään. Mahdollisuus ja riskit: hätätila lähestymistapana Polion hävittämisstrategiat toimivat, kun ne toteutetaan kokonaisvaltaisesti. Tämä tuli todistettua Intiassa, missä polio onnistuttiin pysäyttämään tammikuussa 2011, vaikka kyseessä oli luultavasti teknisesti kaikkein haastavin seutu. Poliorokoteohjelman käyttöönoton epäonnistuminen aiheuttaa viruksen leviämisen jatkumisen. Endeeminen tartunta jatkuu Nigeriassa, Pakistanissa ja Afganistanissa. Polion hävittämättä jättäminen voi johtaa kymmenen vuoden sisällä vuosittain jopa uuteen tapaukseen joka puolella maailmaa. Pitäen mielessä sekä epidemiologisen tilaisuuden että polion hävittämiskampanjan mahdolliseen epäonnistumiseen liittyvät suuret riskit, Maailman terveyskokous teki toukokuussa 2012 päätöksen, jonka mukaan polion hävittäminen on nähtävä hätätilana maailmanlaajuisen kansanterveyden vuoksi ja pyysi kehittämään kattavan polion hävitys- ja lopetusstrategian vuoteen 2018 mennessä, jotta voitaisiin varmistaa pysyvästi poliosta vapaa maailma. Päätöksen voimaantulon jälkeen kaikki jäljellä olevat endeemiset maat lanseerasivat polion hävittämiseksi kansalliset hätätilan toimintasuunnitelmat, joita valvoi joka maassa maan ylin johtaja. GPEI:n yhteistyökumppanit muuttivat myös omat toimintamallinsa hätätilalähestymistapaan sopiviksi ja toimivat Maailmanlaajuisen Hätätilan Toimintasuunnitelman ( ) mukaan. Hätätilalähestymistavan edut alkoivat konkretisoitua jo vuoden 2013 alkuun mennessä, kun sairastapauksia raportoitiin vähemmän kuin koskaan ennen sekä harvemmilla alueilla ja harvemmissa maissa kuin ennen. Tämän jälkeen on kehitetty uusi Polion hävitys- ja lopetusstrategiasuunnitelma , jota tehdessä konsultoitiin maita, joissa poliota esiintyy, sidosryhmiä, lahjoittajia, yh- 8 Poliolehti 1/2014\n9 Polion rokotuskampanjat jatkuvat Syyriassa haasteista huolimatta teistyökumppaneita, sekä kansallisia ja kansainvälisiä neuvonantajia. Uusi suunnitelma esiteltiin Maailman rokote huippukokouksessa Abu Dhabissa, Yhdistyneissä Arabiemiraateissa, huhtikuun lopussa vuonna Kyseessä on ensimmäinen suunnitelma kaikentyyppisten poliovirusten hävittämiseksi samanaikaisesti - sekä villien poliovirusten että rokotteesta peräisin olevien poliovirusten. Maailman johtajat ja yksittäiset hyväntekijät näyttivät uskovansa suunnitelmaan sitoutumalla maksamaan kolme neljäsosaa suunnitelman arvioidusta 5,5 miljardin Yhdysvaltain dollarin kustannuksesta kuuden vuoden aikana. He myös hankkivat mukaan lisää lahjoittajia, jotka sitoutuisivat lupaamaan etukäteen loput tarvittavista 1,5 miljardista Yhdysvaltain dollarista, jotta päästäisiin suunnitelman tavoitteeseen ja saavutettaisiin pysyvästi poliosta vapaa maailma. Polion hävittämisestä johtuvat tulevaisuuden hyödyt Kun polio saadaan hävitettyä, maailma voi juhlia erittäin merkittävää yhteistä hyvää, josta on hyötyä kaikille ihmisille asuinpaikkaan tai kansallisuuteen katsomatta. Kansantaloudellisessa mallinnuksessa on todettu polion hävittämisen säästävän vähintään miljardia Yhdysvaltain dollaria seuraavien 20 vuoden aikana, suurimmaksi osaksi pienituloisissa maissa. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin se, että suunnitelman onnistuminen takaa, ettei kenenkään lapsen tarvitse koskaan enää kärsiä poliosta johtuvan elinikäisen halvaantumisen seurauksista. Lähde: WHO Viikossa rokotettiin yli 2 miljoonaa lasta poliota vastaan Alustavien tulosten mukaan yli 2 miljoonaa lasta rokotettiin poliota vastaan Syyriassa tammikuussa viikossa kolmannen rokotuskampanjan yhteydessä, joka on järjestetty sen jälkeen, kun Maailman terveysjärjestö WHO vahvisti polio alkoi levitä maassa. Syyriassa on polion vuoksi halvaantunut jo kymmenen lasta. Kaikki virustartunnan saaneet eivät sairastu, vaan yhtä poliotapausta vastaan 200 lasta kantaa tartuntaa. Sadat tuhannet lapset ovat lisäksi riskissä sairastua, WHO sanoo. Poliorokotusten kattavuus Syyriassa on vähentynyt sisällissodan aikana yli 90 prosentista vain 68 prosenttiin lapsista. Jättimäisessä kampanjassa yli 22 miljoonaa lasta rokotetaan poliota vastaan. Kampanja päätettiin aloittaa sen jälkeen kun Syyriassa oli vahvistunut polioepidemia - ensimmäistä kertaa 14 vuoteen. Lapsia rokotetaan sekä Syyriassa että kuudessa muussa naapurimaassa ja -alueella. WHO:n mukaan kampanja kestää puoli vuotta. Syyriassa on hätärokotettu jo yli puoli miljoonaa lasta. Kampanjan järjestivät paikalliset terveysviranomaiset ja yhteisön viranomaiset UNICEF:in, WHO:n ja Syyrian Punaisen Puolikuun ja muiden kumppanien tuella monimutkaisessa konfliktien jakamassa maassa. Tekemällä yhteistyötä humanitaaristen järjestöjen ja paikallisten yhteisöjen kanssa saavutettiin lapsia myös sellaisilla kiistanalaisilla alueilla, joihin edellisissä kampanjoissa lokakuussa ja joulukuussa ei oltu päästy. Jokaisella kampanjakerralla enemmän ja enemmän perheitä osallistuu rokotustoimiin ja on enemmän toimijoita, jotka tukevat immunisaatioponnistuksia kaikkialla Syyriassa. - Yhä useampi kansalainen haluaa polioimmuniteetin. Tämä heijastaa sitä, että ihmiset ovat yhä paremmin tietoisia polion riskeistä, vaikkei sitä ole esiintynyt Syyriassa vuoden 1999 jälkeen ennen kuin tänä syksynä, sanoo Chris Maher, WHO:n epidemiologi ja polion hävittämisen vanhempi neuvonantaja. - Kun perheet tietävät, että immuniteetti, suoja poliota vastaan on tarjolla, he näkevät paljonkin vaivaa saadakseen lapsensa rokotettua. Tällaisia kampanjoita on tarkoitus jatkaa seuraavien kuuden kuukauden kuluessa, jotta alueen lapsia voitaisiin suojella poliovirukselta lasta jää ilman rokotetta Ihmisten entistä voimakkaampi osallistuminen kampanjaan on seurausta paremmasta tiedonkulusta, terveydenhuollon työntekijöiden ja vapaaehtoisten jatkuvasta koulutuksesta, paremmasta suunnittelusta ja useampien sidosryhmien sitouttamisesta mukaan kampanjaan. Raskaat taistelut ovat kuitenkin häirinneet toimintaa joillakin alueilla ja on arvioitu, että ainakin lasta jäi ilman rokotetta näiden levottomuuksien takia. Vaikkakin yleinen reaktio polion leviämiseen on ollut jämäkkä, terveysviranomaisten käyttäessä kaikki mahdolliset keinot ulottaakseen kampanjan koskemaan kaikkia lapsia ja seuratakseen kampanjan vaikutuksia, tiedonkeruu joiltakin alueilta on vaikeaa ja kahden edellisen kampanjan todellisia kattavuuslukuja kerätään vieläkin. Lähde: WHO-Syyria, Reuters Poliolehti 1/2014 9\n10 osastoissa tapahtuu Tampereen osasto Tukea kuntoutukseen, tiedotusta lisää Tampereen osaston vuosikokous pidettiin sunnuntaina tutussa paikassa Pellervontuvalla. Osaston puheenjohtaja Leila Lahti-Pätäri kiitti avauspuheessaan johtokuntaa aktiivisesta ja innostavasta ilmapiiristä: se on antanut potkua ja uutta virtaa osaston toimintaan. Lisäksi puheenjohtaja Lahti-Pätäri oli huolissaan vähentyneestä polioille suunnatusta kuntoutuksesta. Osasto onkin päättänyt omalta osaltaan tukea jäsentensä oma ehtoista kuntoutusta myöntämällä 20,00 euroa tukea per kausi mistä tahansa jumpasta tai kuntosalimaksusta, kuittia vastaan. Varsinaisen vuosikokouksen puheenjohtajaksi valittiin Kaija Salmela, jonka johdolla kokous sujuikin sutjakkaasi ja vilkasta keskustelua riitti. Erovuoroisten johtokunnan jäsenten tilalle valittiin entiset eli Matti Ajo, Tuula Joenperä ja Aira Lehtonen, johtokunnassa jatkavat Rita Järvinen ja Terttu Kärki, sihteerinä Pirjo Karin-Oka ja puheenjohtajana Leila Lahti-Pätäri. Tiedotusta päätettiin parantaa ottamalla käyttöön jo tutuksi tulleiden Poliolehden, kirjeiden ja Polioliiton nettisivujen lisäksi Tampereen kaupungin Terveystutka-palvelu, joka löytyy osoitteesta terveystutka. Paikalla kokouksessa oli myös toiminnanjohtaja Birgitta Oksa, joka kertoi meille poliojärjestöjen kuulumisia ja tavoitteita. Hän perään kuulutti uusia ideoita toimintaan, ihan konkreettisia ja hullujakin ideoita kaivataan. Niitä vain Birgitalle rohkeasti esittämään. Toimintaa riittää myös tälle vuodelle, seuratkaa jäsenkirjeitä ja palstoja Poliolehdessä. Ensi vuonna onkin juhlavuosi, katsotaan kuinka sitä vietämme ja mikä on teema silloin. Kiitos kaikille mukana olleille vilkkaasta ja mielenkiintoisesta kokouksesta. Teksti: Leila Lahti-Pätäri Kuva: Ville Joenperä Tampereen osaston vuosikokouksessa käytiin vilkasta keskustelua kuntoutuksesta niin valtakunnallisesta kuin alueellisestakin. Kokouksen jälkeen valittu osaston johtokunta piti heti oman kokouksensa ja hioi toimintasuunnitelman yksityiskohtia. jäsensihteerillä asiaa Jäsenmaksurumba eli jäsenmaksulaskujen postitus on ajankohtaisena työn alla. Kun saat maksusi, muistathan siinä olevaa viitenumeroa käyttää. Näin varmimmin takaat sen, että jäsenmaksusi kirjautuu oikein eikä joudu ihan hukkateille. Rekistereiden ylläpidon helpottamiseksi ja postin perille tulemisen kannalta olisi kiva kuulla sinusta. Mikäli olet muuttanut, siirtynyt kännykkäkantaan tai puhelinnumerosi on vaihtunut, olisitko ystävällinen ja ilmoittaisit siitä minulle. Kirsit Paavola , gsm Poliolehti 1/2014\n11 osastoissa tapahtuu Savon vuosikokous Savon osaston vuosikokous pidettiin Kuopiossa Hotelli ravintola Savoniassa. Mukaan kokoukseen oli jaksanut tulla seitsemän jäsentä ja yleisavustajamme. Mutta hyvä, että porukka liikkuu, vaikka pienemmässäkin määrin ja pystymme toimintaa järjestämään. Aloitimme yhdessäolon ruokailulla. Kun vatsat olivat täynnä ja olo omenainen siirryimme rehtori-kabinetin puolelle kokoustamaan. Käsiteltiin kokoukseen kuuluvat sääntömääräiset asiat. Erovuorossa olleet johtokunann jäsenet valittiin yksimielisesti edelleen tehtäviään jatkamaan. Lisäksi pohdiskeltiin kuntomme ylläpitokeinoja ja mahdollisuuksia sekä kesäretki ja -teatteri kohteita. Päädyimme, että HEKU-kuntotapahtuma järjestetään myös tänä vuonna Kruunupuistossa elokuulla. Kesäinen retkemme suunnataan Jyväskylän seudulle ja teatteri-iltaa vietämme heinäkuun lopulla jo tutuksi tulleessa Tammenrannan kesäteatterissa. Syyspuolelle kaavailtiin yhden päivän mittaista kuntotapahtumaa sekä pikkuista joulua juhlistamme tavalla tai toisellla. Mutta aika näyttää miten suunnitelmat sitten tulevat toteutumaan. Toivon mukaan tämänkin kokouksen yhdessäolon hetkistä jokainen ois saanut hyppysellisen hyvää mieltä, riemua ripsauksen ja iloa hieman, sillä ilo on tarttuvaa ja se saa aikaa hyvää säteilyä sydämessä. Savon osaston Johtokunta 2014 Iiris Karvinen, puh.joht. Erkki Ruotsalainen, varapj. Esko Timonen, sihteeri Kaija Karttunen, rahastonhoitaja Arja Haatainen Eeva Huotari Risto Ovaskainen Laina Tirkkonen Poliolehti 1/2014 Savon osasto kokoontui vuosikokoukseensa Savoniaan keskustelemaan osaston toiminnasta ja sen rahoituksesta. Paikalle oli saapunut pieni, mutta aktiivinen joukko osaston jäseniä. Savon osaston tapahtumiin ja erityisesti kuntoutukseen osallistuu sitten paljon useampi jäsen, kertoi osaston puheenjohtaja IIris Karvinen varsin tyytyväisenä toiminnan saamaan suosioon. Onko poliota vielä olemassa? Onko se parannettavissa? Rokotteen kehittäjä Jonas Salk. Kysymys: Poliosta tautina puhutaan yleensä vain historian kirjoissa. Onko sitä vielä olemassa? Onko se parannettavissa? Vastaus: Poliota on edelleen olemassa, mutta tautitapauksien määrä on vähentynyt yli 99 %:lla vuodesta 1988: noin tapauksesta 223 raportoituun tapaukseen vuonna Tämä vähentyminen johtuu maailmanlaajuisista toimista taudin hävittämiseksi. Nykyään maailmassa on enää vain kolme maata, jotka eivät ole yrittäneet pysäyttää polion leviämistä (Nigeria, Pakistan ja Afganistan). Vaikka vuodesta 1988 on tultu pitkälle, niin kauan kuin yksikin lapsi on saanut poliovirustartunnan, kaikkien maiden lapsilla on riski sairastua tähän tautiin. Poliovirus voi helposti liikkua polio-vapaaseen maahan ja voi siellä levitä nopeasti niiden väestönosien keskuudessa, joilla ei ole immuniteettia. Polion hävittämättä jättäminen voi johtaa kymmenen vuoden sisällä vuosittain jopa uuteen tapaukseen joka puolella maailmaa. Polioon ei ole parannuskeinoa, sitä voi ainoastaan ehkäistä. Useaan kertaan annettu poliorokotus suojaa lasta taudilta. 11\n12 osastoissa tapahtuu Terveisiä Pohjanmaalta! Kaikki persbuukit ja burgerit saa nyt levätä, kun Pohjamaan terveiset tulee sähköttömän postin jäseneltä eikä kirjoituskoneeseenkaan saa enää värinauhaa. Meitäkin on siis vielä muutama hengissä! Mutta asiana on huomata, että tänäkin vuonna toimitaan ja heräillään olemattoman talven kaamoksesta. Liukkaus ja jää eivät paljon haitanneet, mutta kyllä meikäporukassa kaatuillaan. Talvessa ehtii, eikä tarvita aina talveakaan. Vuosikokous ohi kesäpäiviä valmistellaan Vuosikokoukseen kokoonnuimme taas Seinäjoelle Sorsanpesään Päivä tuntui jo varsin keväiseltä ja saapujien määräkin ilahdutti: aktiivista kokousväkeä paikalla. Kokouslistan asioista ei ollut puutetta, ja niihin paneuduttiin innolla. Puheenjohtaja Pirkko ja sihteeri Veikko olivat hukkua papereihin. Itse kokousta johti Paavo Katajisto. Tavanomaisia vuositoimintoja silmäillessä jäi päivän tärkeimmäksi sanaksi Härmä! Kevät ja kesä lähestyvät ja siellähän me valtakunnan poliot sitten yhdessä tapaamme! Enpä kerrokkaan enempää, tulkaa itse katsomaan! Täällä on niin lakiaa ja paikka kantatien varressa, ettette pääse eksymäänkään! Haja-asutulla ja laaialla jäsenistöllämme ei kovin tiheää rutiinitoimintaa ole, mutta tapaamisia, teatteria ja Heku-kuntoutusta järjestyy. Johtokunta on kauan pysynyt entisenä, mutta nyt saatiin uudistusta ja nuorennusta, kun erovuoroisen Pirkko Hakalan tilalle valittiin Anne Niemi Seinäjoelta. Anne on moniosaaja: yhdistyshenkilö, kuvaaja, kirjoittaja Anne on toiminut Pohjoisen osastossakin ja tuntee lähes kaikki. Terveesti uudistuneena ja muiden hallintotehtävissä jatkavien ja koko jäsenistömme yhteistyöllä valmistaudumme Polioliiton kesäpäiviin ja osastomme 20-vuotisjuhliin Härmän Kylpylässä Ja tietysti osallistumme ensin Polioinvalidit ry:n vuosikokoukseen Helsingissä. Tapaamisiin! Teksti: Pirkko Hakala Kuvat: Veikko Hemminki Pöydän päässä istuvan kokouksen puheenjohtaja Paavo Katajiston johdolla kokous sujui leppoisasti. Anne Niemi (vas.) valittiin Pohjanmaan osaston johtokuntaan. Pirkko Hakala toivottaa onnea seuraajalleen. Osaston vuosikokous Vuosikokouksemme pidettiin 1.3 Seinäjoella. Johtokuntaan valittiin uutena jäsenenä Anne Niemi Seinäjoelta erovuoroisen Pirkko Hakalan tilalle. Kiitos Pirkolle pitkäaikaisesta toiminnasta johtokunnassa ja onnea Annelle valinnasta. Puheenjohtajana jatkaa Pirkko Ahola Ähtäristä, varapuheenjohtaja Olavi Parviainen, sihteeri Veikko Hemminki, rahastonhoitaja Juhani Kivipelto. Muut johtokunnan jäsenet: Pirjo Puska, Anna-Liisa Taipalus, Gunvor Vesterlund, Pertti Niemi, Maija-Liisa Männikkö, Tuula Häkäri ja Anne Niemi. 12 Poliolehti 1/2014\n13 Pääkaupunkiseudun osasto kokoontuu Sosiaali- ja terveysalan kattojärjestö SOSTE: Kehysriihen säästöpaineissa investoitava hyvinvointiin Riitta Suurkuukka, Kaarina Lappalainen ja Kyllikki Landin. Ros-Marie Souranto, Kai Arvinen, Rauno Eerola, Heikki Aura. Edessä Tauno Kokkonen, Eeva Pakarinen, Irja Suovuo. Polioinvalidit ry:n Pääkaupunkiseudun vuosikokous pidettiin poliojärjestöjen toimistolla. Osaston johtokuntaa ei tehty muutoksia, vaan johtokunnassa jatkavat myös vuonna 2014 puheenjohtajana Kaarina Lappalainen, sihteerinä Riitta Suurkuukka ja jäseninä Kai Arvinen, Heikki Aura, Leila Kallio, Rita Malmberg, Eeva Pakarinen, Tapio Rantanen ja Raija Vuorinen Polioinvalidit ry:n vuosikokoukset ovat ja ovat olleet tärkeitä tilaisuuksia sekä yhdistykselle että jäsenistölle. Kokoukset ovat keränneet vuosien saatossa mittavan osallistujajoukon. Yhdistystoiminnan alkuvuosista aina 1970-luvun loppupuolelle asti siellä pidettävät puheet huomioitiin tiedotusvälineissä. Puheissa kiinnitettiin huomiota mm. poliorokotusten tärkeyteen, polioinvalidien työhön Poliolehti 1/2014 sijoitukseen ja jatkokoulutukseen sekä lomien merkitykseen polioinvalideille. Useina vuosina vuosikokousten yhteydessä jätettiin julkilausumia, joissa edellytettiin yhteiskunnan kiinnittävän huomiota polion sairastaneiden mahdollisuuksiin yhdenvertaiseen elämään. Esimerkiksi vuonna 1970 toivottiin polioinvalideille välttämättömien apuvälineiden korvaamista kokonaan valtion varoista. Myös tänä päivänä osastojen ja yhdistyksen vuosikokoukset keräävät jäseniä yhteen. - Täällä näemme johtokunnan jäsenet ja voimme antaa heille suoraa palautetta ja ehdotuksia tulevalle toiminnalle. Ja tietysti tapaamme toisiamme, mikä on ehkä lopulta kaikista tärkeintä, toteaa tuntemattomaksi jäänyt vuosikokoukseen osallistunut vuonna Taitaa olla tilanne sama myös tänään. Nykyinen hallitus vahvisti vaikeimmassa asemassa olevien pienituloisten asemaa korottamalla perusturvaa kautensa alussa. Näitä hyviä päätöksiä ei pidä mitätöidä, kun tulevan kehysriihen keskustelut keskittyvät säästöihin, vaativat sosiaali- ja terveysjärjestöt tänään SOSTEn yhdistyksen kokouksessa. Miljardisäästöjen paineessa tarvitaan pitkäjänteistä ajattelua. Kestävää taloutta voidaan rakentaa ja säästöjä saavuttaa vain investoimalla hyvinvointiin riittävän ajoissa. Vaarana on, että kulutusverojen korottaminen syö orastavan talouskasvun ja kotimaisen kysynnän, jolloin työllisyyskehitys vaarantuu. Erityisen haitallista tämä olisi yhdistettynä sosiaaliturvan leikkauksiin. Hallituksen ei pidä omilla toimillaan tuhota hyvien päätöstensä vaikutuksia. Uudet asiakaslähtöiset mallit syntyvät paikallis- ja aluetasolla Julkinen keskustelu on jumiutunut odottamaan soterakenteiden uudistamista. Samaan aikaan eri puolilla Suomea kehitetään tehokkaita käytäntöjä, joista parhaat pitäisi järjestelmällisesti ottaa käyttöön laajemminkin. Paikallis- ja aluetasolta löytyy jo nyt uusia toimintamalleja, joissa on käytetty nykyiset resurssit aiempaa tehokkaammin ja ennen kaikkea tarjottu ihmisille toimivampaa tukea. Samalla ehkäistään pitkäjänteisesti syrjäytymistä, Vertti Kiukas toteaa. Hyviä esimerkkejä ovat mm. lastensuojelun piiristä Imatran hyvinvointineuvola ja Kotkan Lasten talo, Lapin Koillismaalla viranomaisten, kuntien, järjestöjen ja elinkeinoelämän yhteinen Arjen turvaa -hanke sekä Nuorten Palvelu ry:n ja ABC-liikenneasemien juuri päättynyt, eri puolilla maata toteutettu ABC kohtaa nuoria -hanke. Näissä kaikissa on ymmärretty, ettei rakenteiden uudistaminen riitä, vaan pitää uudistaa käytäntöjä ja yhdistää erilaisten kumppanien osaaminen ja resurssit. Sosiaali- ja terveysjärjestöt tuovat uudistustyöhön palvelujen käyttäjien näkökulman, Kiukas sanoo. SOSTE Suomen sosiaali ja terveys ry on valtakunnallinen kattojärjestö, joka kokoaa yhteen yli 240 sosiaali- ja terveysalan järjestöä ja yhteisöä. SOSTEn jäsenjärjestöissä on 1,3 miljoonaa jäsentä ja satojatuhansia vapaaehtoisia. 13\n14 uutisia Turussa pelataan bocciaa Impivaaran uimahallin liikuntasalissa Impivaaran uimahalliin Turussa tehtiin mittava korjaustyö runsas pari vuotta sitten. Esteettömyys pyrittiin ottamaan mahdollisimman hyvin huomioon. Uimahallin toisen kerroksen pieneen liikuntasaliin tehtiin muutoksia ja sen yhteydessä olleet pukutilat ja wc-tilat korjattiin huomioiden myös vammaiskäyttäjät. Osastomme liikuntavastaavana tein hakemuksen salivuoron saamisesta meille tästä liikuntasalista. Koska remontti valmistui helmikuussa 2012, ei hakijoita ollut paljon ja näin onnistuimme saamaan puolitoistatuntisen salivuoroajan käyttöömme. Alkuun tilassa ei ollut tuoleja, mutta nopeasti niitä meille toimitettiin heti ensimmäiseen harjoitukseen. Salissa ei ollut pelikentän rajoja, mutta merkitsimme ne itse pelin aluksi. Uimahallin johtajan kanssa sain sovittua, että tilaan tehdään yhden boccia -kentän rajat. Yksi kenttä sopi hyvin tähän saliin. Sain houkuteltua mieheni Keijon mukaan ja hän on nyt toiminut meillä pelin tuomarina ja pallojen palauttajana kentältä. Meidän huonojalkaisten on vaikea noukkia palloja ja mitata pallojen välejä, kun pysyminen pystyssä jo muutenkin on hankalaa. Olemme nyt käyneet pelaamassa noin kaksi vuotta. Laskemme aina pisteet, koska jos palloja vain heiteltäisiin, se ei kiinnostaisi ketään. Usein pelaamme naiset vastaan miehet tai sitten sekajoukkuein. Kerran viikossa tapaaminen on samalla vertaistapaamista ja aina meillä on todella hauskaa. Lisää pelaajia mahtuu mukaan ja kannattaa tulla kokeilemaan. Jos ei halua pelata, voi tulla vain muuten tapaamaan tuttuja. Samaan matkaan voi yhdistää vaikka uintia altailla tai kuntosalin käyttöä. Kahvilan puolella on myös pienimuotoinen ruokailumahdollisuus. Tilat ovat esteettömiä ja invapysäköintitilaa on lähellä sisäänkäyntiä. Varsinais-Suomen osastolaiset ovat päässeet pelaamaan bocciaa Impivaaran uimahallin yhteyteen remontoituihin liikuntatiloihin. Tällä kertaa pelaamassa ovat Eeva, Tarja, Raimo, Lauri ja Riitta, tuomarina ja valokuvaajana Keijo. kia. Peli on varta vasten suunniteltu siten, että se soveltuisi niin eriasteisesti vammaisille kuin myös vammattomille. Peli soveltuu myös vammaisille henkilöille, joille vamma tuottaa motorisia vaikeuksia. Suomessa lajia hallinnoi Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU, varsinaista kansallista lajiliittoa ei ole. Vuoden 2013 alussa boccian kansainvälinen lajiliitto Boccia International Sports Federation (BISFed) aloitti toimintansa. Laji on kuulunut paralympialaisten ohjelmaan vuodesta Toisinaan bocciaa pidetään italialaisperäisenä lajina mikä johtuu nimisekaannuksesta: italian bocce on kuulapeleihin yleensä viittaava sana, jolla tarkoitetaan erityisesti Italian kahta kansallista kuulapeliä, nimiltään volo ja raffa. Jälkimmäisestä tosin näkyy eri yhteyksissä käytettävän nimitystä boccia, mutta kyseessä on täysin eri peli. Punaisilla palloilla pelaavat ovat näköjään saamassa paljon pisteitä. Boccia on kuulapeli Wikipedia kertoo bocciasta seuraavasti: Boccia on kuulapeli, joka kehitettiin 1900-luvun loppupuoliskolla Pohjois-Euroopassa. Boccia on vammaisurheilulaji, joka jossain määrin muistuttaa perinteisiä eurooppalaisia kuulapelejä, lähinnä petank- 14 Poliolehti 1/2014\n15 uutisia Pelivälineet ja kenttä Ulkopelissä käytetään kovamuovisia palloja, joiden ympärysmitta on sääntöjen mukaan 270 mm +/- 8 mm (siis läpimitaltaan noin 83,5-88,5 mm). Maalipallona toimii valkoinen pallo. Toinen joukkueista pelaa punaisilla, toinen sinisillä palloilla. Sisäpelissä käytetään vastaavankokoisia joko pehmeästä muovista tehtyjä tai nahkapäällysteisiä palloja. Henkilöt, jotka eivät kykene heittämään palloa voivat käyttää vierittämiseen kourua. Kourua käyttää avustaja pelaajan ohjeiden mukaisesti. Kentän leveys on kansainvälisissä säännöissä 6 x 12,5 m. Kenttä jakaantuu kolmeen alueeseen: Heittoalue, joka koostuu kuudesta 1 x 2,5 m:n ruudusta. Välialue, jonka yli maalipallo on heitettävä ja maalialue. Väli- ja maalialueen erottaa toisistaan v:n muotoinen raja, joka kentän keskiviivalla on 1,5 metrin ja sivurajoilla 3 metrin päässä heittoalueesta. Pelin kulku Pelissä pyritään saamaan mahdollisimman monta omaa palloa maalipallon lähelle, lähemmäksi kuin vastustajan paras pallo. Aloittajaksi arvottu joukkue heittää maalipallon maalialueelle, sekä myös ensimmäisen pallonsa. Tästä eteenpäin heittovuorossa on se, jonka lähin pallo ei ole lähinnä maalipalloa. Pallot heitetään kentän toisessa päässä heittoalueella olevista ruuduista. Kullakin pelaajalla on erän aikana oma ruutunsa, josta hän heittää ja josta hän pääsääntöisesti ei erän aikana saa poistua. Ns. henkilökohtaisessa pelissä (=joukkueessa vain yksi pelaaja) kummallakin pelaajalla on kuusi palloa, joukkuepeleissä kullakin pelaajalla on kaksi palloa. Kierroksia pelataan parikilpailussa (2 + 2) neljä, muissa pelimuodoissa kuusi. Teksti: Riitta Nissilä, pelitiedot Wikipediasta Kuvat: Keijo ja Riitta Nissilä Polioliiton nettisivuilla nyt myös Poliotarinat.net. Poliolehti 1/2014 Kipuasiantuntijan vierailu Oulussa Kuvassa vas. alkaen Leena Takaluoma, Ulla Kurvinen ja Marja Räsänen. Saimme Oulun kerhon vieraaksi Suomen Polioliiton kuntoutuskoordinaattori Marja Räsäsen keskiviikkona Vesi-Jatulin takkahuoneeseen Haukiputaalle meitä kokoontui viidentoista hengen porukka, vaikka flunssa ja muut yhteensattumat karsivatkin usean mukaantulon. Kutsukirjeeseen kirjoitin tutkittua tietoa kivusta ja sen hallinnasta. Porukallamme oli monenlaista ennakkoajatusta, voiko muka joku muu tietää, mitä me tiedämme ja mitä nyt kellään muulla olisi meille konkareille kerrottavana? Mutta Marjan esitys ja hänen omakohtainen krooninen kipuoireilu ja sen hallitseminen, avasi tajuamaan kivun monet syyt ja seuraukset. Minulle kipu on ilmennyt lihaskipuna rasituksesta tai virheasennoista ja olen oppinut kantapään kautta kuuntelemaan kehoani, lepäämään ja rasittamaan tuntemusten mukaan ja ottamaan apuvälineitä ajoissa käyttöön. Marja avasi neljä ovea kivun syiden ryhmään. Jokaisella on oma nimensä ja syynsä. Jo tuon listan sisältö oli minulle uutta. Hienoa oli kuulla tutkittua tietoa kansan käyttämistä vanhoista koetuista keinosta: puhaltaminen lapsen kipeään sormeen, juuri puhaltamisen viilentävä vaikutus lieventää kivuntunnetta, samoin kylmään veteen upottaminen, ja kuten Akuutin lääkärin testeissä kiroilukin auttaa kestämään kipua paremmin. Liikuntalääke Liikunta on lääke, senhän me tiedämme. Mutta tiesitkö, että sen ei tarvitse olla rehkimistä, vaan esimerkiksi päivittäistä käsien ylösnostoa, pään pyöritystä - ja mikäli onnistuu - tuolilta ylösnousua. Arkiliikunta siis kunniaan: nauttikaamme olostamme venytellen ja haukotellen. Rakasta itseäsi maailman parhaana ystävänä. Opettele antamaan anteeksi itsellesi ja irrottautumaan ilkeistä ajatuksista ja kaunoista toisia kohtaan. Hyvä mieli on myös portti ulos masennuksesta ja huonosta itsetunnosta. Kun kivuillenne ei löydy näkyvää syytä, niin on olemassa esimerkiksi aivokuvaus, sillä kipuviestin kokeminen näkyy aivoissa niillä alueilla, joilla kipu on, vaikka syytä kipuun ei ole muutoin todettavissa. Tässä vain pieniä murusia Marjan esitelmästä, menkää kuuntelemaan tai kysykää puhelimitse tai sähköpostilla Meillä syntyi vilkas keskustelu, ja kokemusten vaihto tuotti monta uutta oivallusta. Maire Jalander passasi meille hyvät kahvit, maittavat pitsat ja pullat. Puolet meistä pulahti vielä lämminvesialtaaseen eikä kotona tarvinnut unta houkutella. Teksti: Ulla Kurvinen Kuva: Tuula Pukkila 15\n16 Suomen Poliohuollon puolelta Vanha vuosi on saatu pulkkaan! Kaamosaika ja sisäruokintakausi ovat takana. Omasta mielestäni parhaat vuodenajat kevät ja toivon mukaan lämmin kesä ovat edessä. Mieltä virkistää, kun päivät pitenevät, kevät herättää luonnon ja aurinko lämmittää. Suomen Poliohuolto r.y:n osalta viime vuosi sujui sekä toiminnan, että talouden osalta suunnitelmien mukaisesti. Kiitos siitä jäsenistöllemme, ennen muuta kannatusjäsenille, joiden maksamilla jäsenmaksuilla on suuri merkitys yhdistyksemme toiminnan rahoituksessa. Vuosikokous Suomen Poliohuolto r.y:n kuluvan vuoden jäsentoiminta käynnistyy sääntömääräisellä vuosikokouksella, joka pidetään tutuksi tulleessa paikassa Ruskeasuon koululla Helsingissä lauantaina Kuten tiedetään, vuosikokous on yhdistyksen ylintä päätösvaltaa käyttävä toimielin, joka päättää vuosittain mm. hallituksen esittämien toimintasuunnitelman ja talousarvion vahvistamisesta. Kokoukseen osallistuminen antaa jäsenistölle mahdollisuuden vaikuttaa yhdistyksen toimintaan ja ohjata valitsemansa hallituksen työskentelyä yhteisten asioiden hoitamiseksi. Toivon, että kokous kiinnostaa jäsenistöä. Tervetuloa vuosikokoukseen. Lomailutoiminta Suomen Poliohuolto r.y. jatkaa myös tänä vuonna perinteistä lomailutoimintaansa. Yhdistyksen varsinaisille jäsenille ja heidän avustajille tarkoitettu Loma- ja kokoushotelli Marjolassa, Lappeenrannassa järjestettävä täysihoidon sisältävä 6 vrk:n lomajakso ajoittuu ajalle Loma on maksuton yhdistyksen varsinaisille jäsenille, sekä heidän tarvitsemille välttämättömille henkilökohtaisille avustajille. Maksuton henkilökohtainen avustaja katsotaan välttämättömäksi niille jäsenille, joilla on voimassaoleva päätös vammaispalvelulain mukaisesta henkilökohtaisesta avustajasta. Lomajärjestelyistä kerrotaan tarkemmin jäsenkirjeessä. Marjolan lomaa haetaan tässä lehdessä julkaistavalla lomahakemuksella, joka lähetetään yhdistyksen toimistolle mennessä. Yhdistyksen hallitus valitsee lomalle osallistujat. Valinnoista ilmoitetaan hakijoille mennessä. Lisätietoja Marjolasta löytyy osoitteesta Marjolan lomien vaihtoehtona yhdistys myöntää jäsenilleen lomailutukea omatoimiseen lomailuun vapaasti valittavissa olevaan kotimaiseen lomailukohteeseen. Lomailutuen määrä on 100. Lomailutukea haetaan vapaamuotoisella hakemuksella, joka lähetetään yhdistyksen toimistolle. Hakuaika päättyy Syksyn suunnitelmista Yhdistyksen vuosikokoukselle esitettävään toimintasuunnitelmaan sisältyy myös hyvin suosituksi tullut kuntoutus- ja virkistysloma Viron Pärnussa. Kuntoutus- ja virkistysloman järjestelyt käynnistyvät vuosikokouksen jälkeen. Asiasta tiedotetaan aikanaan jäsenkirjeessä. Toivotan jäsenistöllemme ja lehden lukijoille hyvää kevättä. Leo Hänninen Suomen Poliohuolto r.y:n puheenjohtaja 16 Poliolehti 1/2014\n17 Intian menestystarina taistelussa poliota vastaan Pelin taistelussa poliota vastaan ratkaisi seuranta. - Seurantajärjestelmän perustaminen osoittautui tärkeimmäksi virstanpylvääksi polion hävittämisohjelmassa Intiassa. Sen avulla pystyttiin paitsi seuraamaan projektin etenemistä myös nimeämään alueita ja väestöryhmiä, jotka olivat vaarassa, sekä tutkimaan minkä tyyppisiä polioviruksia oli milläkin alueilla, selittää tohtori Nata Menabde, joka toimii Intiassa WHO:n edustajana. - Tämä tieto auttoi puolestaan monenlaisten strategioiden kehittämisessä, joita käytettiin, jotta nämäkin väestönosat ja alueet saataisiin paremmin poliorokotusohjelman mukaisesti hoidettua, hän lisää. Uusia strategioita Esimerkkejä tällaisista strategioista ovat mm. vähäosaisten strategia, joka auttaa tuomaan vähäosaisia ja syrjäytyneitä paremmin poliorokoteohjelman vaikutuspiiriin, Kosin toimintasuunnitelma vaikeakulkuisilla alueilla Biharissa Kosi-joen ympäristössä asuvien lapsien rokottamiseksi sekä uudet lähestymistavat kaikkein haavoittuvimpien lasten, kuten vastasyntyneiden ja maahanmuuttajataustaisten lasten saattamiseksi projektin piiriin. Intiassa on voitu viettää ensimmäistä kokonaista vuotta, jolloin maassa ei ole ollut yhtään poliotartuntaa. Kuva: Rotary Club Of Caterham Harestone Poliovammaisia lapsia Amar Jyoti tutkimuskeskuksessa, Delhi, Intia. Kuva: WHO/P. Virot Kansallinen polion seurantahanke Polion seuranta Intiassa alkoi vuonna 1997 WHO:n perustaessa Kansallisen polion seurantahankkeen tukemaan hallituksen ponnisteluja, jotta lasten äskettäin tapahtuneet halvaukset pystyttäisiin huomaamaan ja tutkimaan kunnolla mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Tutkimuksiin sisältyi halvaantuneiden lasten ulostenäytteiden tutkiminen WHO:n hyväksymissä laboratorioissa poliotapausten tunnistamiseksi. Intian polion seuranta on erittäin tarkka ja laadukas valvontajärjestelmä. Se on laboratoriotutkimuksin tuettu järjestelmä, joka ulottuu maan kaikkiin osiin ja jossa on mukana yli terveydenhuoltolaitosta julkiselta, yksityiseltä ja epäviralliselta sektorilta raportoimassa halvaantumistapauksista. Näissä tapauksissa otetaan ulostenäyte ja lähetetään se tutkittavaksi yhteen maan kahdeksasta WHO:n hyväksymästä laboratoriosta, jotta polioepäilykset voidaan karsia pois. Seurantahanke on ensiarvoisen tärkeä väline tuottaessaan reaaliaikaista, luotettavaa tietoa, mikä auttaa tunnistamaan riskialueet ja -ryhmät. Tämän jälkeen voidaan kehittää räätälöityjä toimintatapoja, jotta näillä alueilla saavutetaan mahdollisimman korkea rokotekattavuus. Ympäristön seuranta otettiin käyttöön Mumbaissa vuonna 2001, jotta järjestelmää saataisiin edelleen vahvistettua. Seurantaa laajennettiin Delhiin vuonna 2010 ja Patnaan ja Kolkataan vuonna Asia sai lisää vahvistusta, kun Pubjab ja Gujarat tulivat mukaan vuonna WHO:n tukema polion seurantajärjestelmä Intiassa ei vain täytä kaikkia tällaiselle järjestelmälle kansainvälisesti suositeltuja laatuindikaattoreita ja -standardeja, vaan se myös ylittää ne, sanoo tohtori Menabde. Lähde: WHO Poliolehti 1/\n18 Et sinä vanhene, sinä muutut paremmaksi! Pieni lause tähän jutun alkuun antaa meille kaikille poliolaisille miettimisen aihetta. Miten voi raihnainen polion runtelema ihminen tulla paremmaksi? Kyllä voi, jos kasvaa henkisesti kestämään enemmän vastoinkäymisiä, kipuja ym. En tiedä, jalostaako polio meitä. Puhetapa tarttuu Meillä on tämä talvi täällä Fuengirolassa ollut suotuisa ilmojen suhteen: sadetta vain muutamana päivänä. Lämpötilat sopivat, ei liian kuuma. Nyt mantelipuut kukkivat ja ilma tuoksuu keväiseltä. Jo syksyllä tavattiin ruokailun merkeissä La Leonassa, paikka on uusi suomalainen ravintola rannikolla. Paikasta jäi jotain hampaan koloon. Mitä? Tarina ei sitä kerro. Näin jälkeenpäin tapaamista muistellessa, kaikilla tuntui olevan paljon kertomista kesän jälkeen. Eikä suunvuoroa helpolla saanut, meihin poliolaisiin on tarttunut tuo espanjalainen tapa puhua yhteen ääneen. Espanjassa merkitsee sitä, ettet ole asiasta kiinnostunut jos et yhteen ääneen puhu. Myrskyä ja kadonneita pyörätuoleja Jännittävin matka autolla Suomesta Fuengirolaan oli Eikalla ja Veli-koiralla. He joutuivat 54m/s myrskyn kouriin. Tanskassa Store Beltin silta oli myrskyn vuoksi suljettu. Tuuli oli voimiensa kunnossa: kaatoi puita ja autoja. Autosta ei voinut nousta, tuuli olisi vienyt mennessään. Kaikki meni kuitenkin hyvin, matka jatkui ja perille päästiin. Tuula Häkärille sattui myös sellainen yllätys, että oma pyörätuoli oli hävinnyt Malagan kentällä. Onnellinen loppu on Helmikuussa Fuengirolan poliovammaisten arkeen Espanjassa kävivät lomamatkallaan tutustumassa myös Polioinvalidit ry:n puheenjohtaja Rauno Nieminen vaimonsa Eiran kanssa. Paikallisessa kahvilassa nautittiin hyvästä ruuasta, seurasta ja jäätelöstä. myös tällä tapahtumalla: pyörätuoli löytyi. Bingoa ja yhdessäoloa Me poliolaiset tapaamme kerran kuussa ruokailun merkeissä, mutta tehdään me muutakin kun syödään. Anja ja Pertti Niemi käyvät maanantaisin vammaisten bingoa vetämässä. Saila Hiitola ja Martti Vuojolainen ovat ahkeria tietovisailijoita ja karaokelaulajia. Osmo ja Syvonne Mäkinen ovat hauskoja keskustelijoita ja Osmo laulumiehiä. Tuula ja Aarno Häkäri viettävät aikaansa harrastuksien parissa: Tuula on taitava käsistään. Joskus tuntuukin siltä, että polio ei ole tarttunut kuin iloisiin, tekeviin ihmisiin. Vieraita ja matkakertomuksia Helmikuussa oli vuorossa Bar Bafiaan Olimme saaneet vieraita Suomesta Rauno ja Eira Niemisen. Ihan kiva oli saada vieraita Suomesta. Jokaiselle oli jotain tapahtunut, mutta Saila Hiitolan ja Martti Vuojolaisen matka Trinidad & Tobagoon oli mielenkiintoisin. Ruoka ja juoma maistuivat hyvälle. Etenkin Rauno Niemisen tarjoama jäätelö oli parasta. Huomenna tapaan ystäväni Sirkka Nevalaisen ja perjantaina taas syödään ja pikkusen juodaan, ehkä eksytään karaoke baariin... Teksti: Anneli Tarakkamäki Kuvat: Anneli Tarakkamäki Eira Nieminen 18 Poliolehti 1/2014\n19 Kesäpäivät Pohjanmaalla Härmän Kylpylässä - Me olemme olemassa! Suomen Polioliitto ry:n valtakunnalliset kesäpäivät järjestetään Härmän Kylpylässä, Ylihärmässä. Tule viettämään rentouttava viikonloppu vertaisten seurassa. Polioinvalidit ry:n Pohjanmaan osasto juhlii 20- vuotista toimintaansa. Kesäpäivien ohjelmassa asiaa, viihdettä ja liikuntaa: juhlapuheesta Joutsenlampi-balettiin. Majoitustiloja on rajoitetusti, varaukset ilmoittautumisjärjestyksessä. Majoittuminen pääsääntöisesti 2 hh-huoneissa. Majoitusvaihtoehdoista tarvittaessa lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä. Tuttuun tapaan kesäpäivillä mukana muutama yleisavustaja, henkilökohtaiset avustajat jäsenhinnoilla. Hinta Kesäpäiväpaketin hinta Polioinvalidit ry:n ja Suomen Poliohuolto ry:n jäsenille 100,00 eur, ei-jäsenille 155,00 eur, sisältää majoituksen 2-hh, kylpylän, kuntosalin, sunnuntain aamiaisbuffetin, lauantain ja sunnuntain lounasbuffetin, illallisen, kakkukahvit sekä runsaan ohjelman. 1-hh lisä 30,00 eur ja majoituksen lisävuorokausi (pe-la) 2-hengen huoneessa 55 /hlö/vrk. Ilmoittauminen Kesäpäiville ilmoittaudutaan puh tai Maksut on maksettava tilille Sampo FI (Suomen Polioliitto ry) mennessä. Yhteiskuljetukset Polioinvalidit ry:n paikallisosastot järjestävät yhteiskuljetuksia kesäpäiville. Yhteiskuljetuksista, reiteistä ja lähtöajoista kannattaa kysyä suoraan osastoista. Yhteystiedot saa tarvittaessa Kumpulantien toimistolta tai Polioinvalidit ry:n nettisivuilta osoitteesta Tule mukaan! Suomen Polioliitto ry, Polioinvalidit ry Pohjanmaan osasto Polio without boundaries Poliokonferenssi Amsterdamissa kesäkuuta 2014 Toisen eurooppalaisen poliokonferenssin, Amsterdamissa , teemana on polion ja myöhäisoireiden hoito ilman rajoja: hoidon jatkaminen kaikkialla maailmassa läpi elämän, juuri siihen ikään soveltuvilla tavoilla. Tilanne ja olosuhteet polioselviytyjillä ja nuorilla polioselviytyjillä Euroopan ulkopuolella ovat hyvin erilaiset kuin mihin me olemme tottuneet. Tavoitteena on hyvä elämä ja itsenäisen selviytymisen tukeminen koko maailmassa mm. sosiaalisen vastuun kantamisen kautta. Konferenssissa on luentoja ja työryhmätyöskentelyä, suunnattuina niin ammattilaisille kuin poliovammaisillekin. Osallistujia, asiantuntijoita ja esityksiä on myös Euroopan ulkopuolelta, vaikka konferenssin pääjärjestäjänä toimii eurooppalaisten poliojärjestöjen yhteinen Euroopan Poliounioni. Luennoitsijoita on useita kymmeniä. Mahdollisen uuden tiedon ja taidon ja olemassa olevien hoitomenetelmien esiin tuominen ja vertailu tullee olemaan mielenkiintoista kuunneltavaa ja katseltavaa. Konferenssin onnistumisesta vastaa koottu tieteellinen komitea, jonka jäsenet ovat kahdestatoista eri maasta. Käytännön asioita hoitaa järjestelykomitea professori Frans Nolletin johdolla. Ohjelmaan voi tutustua esim. EPU:n sivujen kautta. Suomen Polioliitto lähettää sekä konferenssiin että Euroopan Poliounionin samanaikaiseen vuosikokoukseen omat osanottajansa. Konferenssista raportoidaan sekä Poliolehdissä että nettisivuilla. Pyrimme myös seuraamaan, mitä muuta tänä vuonna kansainvälisellä rintamalla polio-asioissa tapahtuu. Teksti: Tuula Pukkila Poliolehti 1/\n20 Ei yksinäinen unta saa Viime aikoina lehtien otsikoissa ja sosiaalisessa mediassa pyörinyt aihe, yksinäisyys herätti mielenkiintoni, joten päädyin tarkastelemaan aihetta netistä. Aihe onkin hyvin kiinnostava juuri siksi, että se koskettaa niin monia. Nuorista ikäihmisiin asti. Huolimatta heidän terveydentilasta, tai yhteiskunnallisesta asemasta. Otsikoihin on päässyt nykyään yhä useammin koulukiusaus, joka on monelle kiusatulle juuri ensimmäinen askel kohti yksinäisyyttä. Kävin itsekin yläaste aikoinani läpi kiusauskierteen, jonka jälkeen eristäydyin ja vaivuin masennukseen. Muistan olleeni hyvin yksinäinen. Onneksi pääsin tästä tunteesta yli perheeni ja tukihenkilön avulla. Monilla ei kuitenkaan ole sitä tukea. Koulukiusaamiseen puuttuminen on ensimmäinen askel masennuksen ja yksinäisyyden ehkäisemisessä. Mutta se ei aina riitä. Kun nuori eristäytyy muista, hänessä kasvaa arkuus, josta on vaikea päästä irti. On hyvin vaikeaa ottaa kontaktia muihin ihmisiin jatkokoulutuksessa tai työelämässä. Sosiaaliset suhteet saattavat kariutua jo alkuunsa, eikä tilanteesta tunnu olevan ulospääsyä. Sama pätee myös aikuisiällä. On hankala yrittää saada kontaktia toiseen ihmiseen, jos pelkää tulevansa torjutuksi. Iäkkäämmillä ihmisillä tilanne saattaa olla vielä pahempi. Kotona asuva vanhus ei välttämättä pärjää nykytekniikan kanssa, eikä kotihoidon työntekijällä ole aikaa istua kuuntelemaan, mitä asiakkaalla on mielen päällä. Nykypäivänä paineet ovat kovemmat myös palveluasumisen yksiköissä, kun työntekijöiden vähentäminen lisää painetta jäljelle jääville työntekijöille. Eikä työaika tunnu riittävän edes normaaleihin työtehtäviin. Saati sitten siihen, että ehtisi istua ikäihmisen seurana vain siksi, että olisi seurana. Kuntien leikkauslistoille päätyy myös usein kuljetuspalvelut, jotka sitovat huonommin liikkumaan pääsevää ryhmää neljän seinän sisään. Syntyy eristäytyneisyyttä, arkuutta ja yksinäisyyttä. Monille syntyy masennus, joka vaikuttaa suoraan terveyteen ja jaksamiseen. Myös kuntien säästöt kostautuvat masennuksen synnyttämän hoitokierteen takia. Apua yksinäisyyteen Vaikka yhteiskunnan puuttuminen yksinäisyyteen ja eristäytymiseen saattaa olla paljolti vaillinaista, on kuitenkin paikkoja, joista hakea apua. Jokaisen kunnan seurakunnista löytyy tapahtumia joihin osallistua ja netissä pyörii nykyään noin kolmellakymmenellä paikkakunnalla toimiva vapaaehtoisen auttamisen verkkopalvelu nimeltään Suurella Sydämellä. Palvelussa on auttajina sekä ammattilaisia, että vapaaehtoisia. Vakavissa tilanteissa on aina mahdollista ottaa yhteyttä mielenterveysseuroihin tai kriisipalveluun. Niistäkin saa neuvoja ja ohjausta kun sitä tarvitsee. Netissä löytyy monia hyviä sivustoja joista mainitsen ohimennen sellaiset kuin tukinet.fi ja karapu.fi. Yksi parhaimmista avun tarjoajista on kuitenkin Punaisen Ristin ystäväpalvelu. Lainaankin tässä suoraan heidän nettisivujaan: Punaisen Ristin vapaaehtoiset ovat tehtäväänsä koulutettuja. Ennen kaikkea vapaaehtoinen ystävä on kuuntelija ja henkinen tuki. Ystävän kanssa voi käydä kahvilla, teatterissa tai vaikka kävelyllä. Voitte yhdessä miettiä kuinka haluatte tavata. Sivuilla kerrotaan myös mahdollisuudesta lähteä ryhmätoimintaan, josta saisi virkistystä arkeen. On olemassa myös toinen vapaaehtoistyöhön perustuva yksinäisyyden ehkäisemiseen keskittynyt taho nimeltään Helsinkimissio. Se tarjoaa tukea nuorille, lapsiperheille ja senioreille. Apua voi hakea netistä, sekä auttavasta puhelimesta. Helsinkimissio jakaa tärkeää sanomaansa lauseella: Älä jätä ihmistä yksin. Poliovammaisten on mahdollista ottaa yksinäisyyden tunteen kohdatessa yhteyttä myös Suomen Polioliitto r.y:n kuntoutuskoordinaattori Marja Räsäseen. Hän osaa auttaa tuen ja avun hakemisessa. Elämä on liian lyhyt, älkää jääkö yksin. Teksti: Heikki Ylönen 20 Poliolehti 1/2014\nPOLIO-OPAS ROTAREILLE 1 Kädessäsi oleva kirjanen liittyy suomalaisten rotarien kampanjaan, jolla tuemme poliorokotuksia erityisesti Afganistanissa ja Pakistanissa. Samalla välitämme tietoa poliosta ja


Durran ravintoarvot ja käyttö ruoanlaitossa - Askel Terveyteen\nDurran ravintoarvot ja käyttö ruoanlaitossa\nTässä artikkelissa tutustumme durran ravintoarvoihin. Kyseessä on gluteeniton viljatuote, jota voidaan käyttää monissa resepteissä. Lue lisää tästä artikkelista!\nTässä artikkelissa kerromme mitkä ovat durran ravintoarvot, ja lisäksi kerromme kuinka sitä voidaan käyttää ruoanlaitossa.\nDurra on vilja, joka sopii sellaisenaan syötäväksi tai alkoholijuomien valmistukseen. Se on myös suosittu rehu lukuisten ravintoarvojensa ansiosta.\nDurraa käytetään harvoin osana ihmisten ruokavaliota länsimaissa. Siitä on kuitenkin paljon hyötyä, sillä se sisältää suuren määrän monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuituja.\nKuten jo totesimme, sisältää durra paljon hiilihydraatteja. Tarkalleen ottaen 72 g sadassa grammassa tuotetta.\nEnergiaa siinä on 329 kilokaloria ja proteiinia 10,6 g sadassa grammassa. Rasvoja on hieman vähemmän, sillä 100 g durraa sisältää 3,4 g lipidejä.\nHivenaineiden joukosta erottuvat erityisesti B3- (3,7 mg/100 g) sekä B9-vitamiinit (20 mg/100 g). Durrassa on vain 2 mg natriumia, joten se sopii hyvin korkeasta verenpaineesta kärsiville ihmisille. Durra sisältää myös mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, kaliumia ja fosforia.\nDurra sisältää kuituja ja mineraaleja. Kalium ja kalsium ovat osa sen koostumusta. Ne vaikuttavat luuston sekä kardiovaskuularisen järjestelmän terveyteen.\nSinua saattaa myös kiinnostaa: Millaisia sairauksia vitamiinipuutokset voivat aiheuttaa?\nDurrasta on hyötyä keholle sen sisältämien ravintoarvojen ansiosta. Kerromme nyt lisää näistä hyödyistä ja tieteen näkökulmasta.\nKuidun on osoitettu olevan merkittävä ravintoaine ruoansulatusjärjestelmän terveyden ylläpitämisessä. Kuitu vähentää ummetuksen riskiä kasvattamalla ulosteen kokoa ja lisäämällä suoliston liikkuvuutta edistäen siten ruoansulatuksen nopeutumista.\nTämä tapahtuu ruoansulatuskanavan seinämillä sijaitsevien mekanoreseptorien stimuloinnin avulla. Ne lähettävät hermosignaalin, joka laukaisee voimakkaampia peristalttisia (ruokaa kuljettavia) liikkeitä.\nKorkea natriumpitoisuus on verenpaineen hallitsemisen kannalta haitallista. Kaliumin sisältämät ominaisuudet kuitenkin saavat aikaan päinvastaisen toiminnon ja ovat siinä suhteessa mielenkiintoisia.\nTätä mineraalia pidetään International Journal of Cardiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verenpaineen alentajana. Mikä parasta, durra sisältää merkittävän määrän kaliumia. Tästä syystä sitä kannattaa sisällyttää sydänsairauksista kärsivien ruokavalioon.\nLue myös: 10 runsaasti kaliumia sisältävää ruokaa\nKalsium on yksi ainesosista, joka määrittelee luuntiheyden. On todistettu, että sen yhtäläistyminen suolistossa on paljon suurempi, kun D-vitamiinia on riittävä määrä.\nMineraalin oikeanlainen määrä joka tapauksessa vähentää merkittävästi osteoporoosin kehittymisen riskiä. Durra sisältää kalsiumia, joten tämän viljan sisällyttämistä ruokavalioon pidetään luiden terveyden kannalta positiivisena.\nDurra sisältää ainetta, nimeltä hydrosyaanihappo, joka voi aiheuttaa terveysongelmia, mikäli sitä käytetään liikaa. Ongelmien välttämiseksi tulisi vältellä durran lehtien ja varsien syömistä, sillä ne sisältävät eniten tätä myrkyllistä ainetta.\nOn myös hyvä keittää sitä 45 minuutin ajan mahdollisten jäännösten inaktivoimiseksi. Muutoin durraa nauttineella saattaa esiintyä päänsärkyä tai muita ongelmia.\nOn myös syytä ottaa huomioon, että osa ihmisistä on tullut allergiseksi tälle ruoka-aineelle. Siinä tapauksessa durra tulisi poistaa ruokavaliosta sen aiheuttaman reaktion takia, joka voi pahimmassa tapauksessa johtaa vakavaan tilaan, kuten shokkiin.\nKuinka durraa voidaan käyttää ruoanlaitossa?\nDurraa käytetään ruoanlaitossa aivan kuten muitakin viljoja. Paras tapa siihen on keittää se vedessä vähintään 45-60 minuutin ajan keskilämmöllä.\nSen jälkeen voit valmistaa durran lisukkeeksi lihalle tai kastikkeelle tai jopa salaatille. Älä ylitä keittoaikaa, jotta durran rakenne ei muutu sitkeäksi ja epämiellyttäväksi.\nDurran sisällyttäminen ruokavalioon on hyödyllistä keliakiaa sairastaville.\nDurra on gluteeniton vaihtoehto\nDurra on vilja, joka voi täyttää monien viljojen tehtävän ja olla osa säännöllistä ruokavaliota.\nKoska durra ei sisällä gluteenia, sopii se hyvin keliaakikoille ja vilja-allergiasta kärsiville. Tiettyjä varotoimenpiteitä tulee kuitenkin ottaa huomioon durran myrkyllisyyden välttämiseksi.\nSe on myös erinomainen vaihtoehto riittävälle kuidun saannille. Siten varmistat samalla myös alhaisen glykeemisen indeksin sisältävien monimutkaisten hiilihydraattien saannin. Durra yhdistyy hyvin kastikkeiden kanssa ja toimii mahtavana lisukkeena.\nNyt kun tunnet durran ravintoarvot, voit kokeilla sitä vaikka heti!


Buutcamp 2 16.11.-21.12. - Buutti Oy\nViimeinen hakupäivä 28.10.2018 Hakuaikaa jatkettu 4.11. asti!\nInfotilaisuus 17.10. klo 14-15 osoitteessa Teknologiantie 18\nBuutti Oy:n ja TE-toimiston koulutus antaa sinulle avaimet tulevaisuuden työelämään. Viisiviikkoisen IT-koulutuksen aikana opit työnantajien arvostaman teknologian ja siihen liittyvät työelämän käytännöt sekä luot referenssityön, jolla voit esittää taitojasi. React on valittu aiheeksi Pohjois-Pohjanmaan teknologiayritysten tarpeiden perusteella. Buutti Oy:n koulutuksessa opitaan käytännön tekemisen kautta ja oppiminen perustuu työelämälähtöisiin harjoituksiin.\nKoulutus koostuu 10:stä lähiopetuspäivästä sekä 15:sta etäopiskelupäivästä. Koulutustiloina toimivat Kielo Growthin koulutustilat osoitteessa Teknologiantie 18, 90590, Oulu.\nKoulutukseen päästäksesi sinun tulee olla rekisteröitynyt työttömäksi työnhakijaksi TE-toimistolle. Muille kuin TE-toimistoon rekisteröityneille tarjoamme ilmaisia, korkeakouluopiskelijoille sunnattuja kerhoja Oulun Yliopistolla: www.buutti.com/taitaja\nKoulutus antaa osallistujille perusvalmiudet Reactin käytöstä työelämässä Front End -kehityksessä sekä tuottaa jokaiselle osallistujalle referenssityö, jolla voi esitellä omaa osaamistaan potentiaaliselle työnantajalle.\nViikko 4: Reactiin syventyminen ja loppuprojektin aloitus.\nViikko 5: Loppuprojektin viimeistely. Lisäksi käydään läpi standardisoidun koodin kirjoittaminen\nBuutti Oy:n ja TE-toimiston viisiviikkoinen koulutus. Aiheena React\nKoulutuksen ajankohta: 16.11.-21.12.2018


Opastetut kierrokset kohteessa Meksiko\nMeksiko tarjoaa monia turistikohteita. Tutustuaksesi syvemmin kaikkeen kohteessa Meksiko, voit tilata erilaisia kierroksia paikallisilta oppailta ja vierailla tämän kauniin maan maamerkeillä. Opastettujen kierrosten ja nähtävyyksien hinnat ja pääsymaksut näytetään ajalle joulukuu - tammikuu 2021.\nRetkiä suomen-speaking oppaita Meksiko\nMeksiko on erinomainen maa kaikille ystäville rikas retki reittejä. Rikas historiallinen perintö maan jäänteitä entisen suuruutensa antiikin Mayat ja Atsteekit, tehdä retket Mexico on todella jännittävä seikkailu. Se on mahdollista täysin syöstä ilmakehään antiikin, oppia lisää paras rakennuksia eri aikakausilta aikana kiertoajelu, jossa suomen-speaking opas. Mexico city. Sinun pitäisi ehdottomasti sisällyttää reittiin vierailu Chichen Itza, pyramidit Teotihuacan tai palatsi hallitsija Palenque.\nFanit sukellus on varmasti kuin vedenalainen retki monimutkainen veistoksia, joka sijaitsee alareunassa Karibian Merellä. Se ei ole mahdollista saada tämä museo ilman erityisiä laitteita. Mutta vuokrata scuba pyydyksiä, paikan päällä on mahdollista varsin kohtuullinen hinta.\nEkskursiot muihin maihin: Makedonia, Bosnia ja Hertsegovina, Vietnam, Gibraltar, Turkki, Ruotsi, Israel, Peru, Tunisia, Georgia, Kreikka, Kypros, Irlanti, Thaimaa, Myanmar, Portugali, Norja, Dominikaaninen tasavalta, azerbaijan, Viro


Pellinen ja Haukkala laskevat finaalissa Itävallassa - UrheiluSuomi.com\nPellinen ja Haukkala laskevat finaalissa Itävallassa\n430734 Freestyle 5.1.2010\nSuomen Jouni Pellinen ja Juha Haukkala ovat laskeneet itsensä finaalilaskuihin freestylen ski crossin maailmancupissa Itävallan St. Johann – Oberndorfissa. Crossin maailmancup jatkui tänään maanantaina aikalaskuilla, josta 32 parasta selviytyi huomisen tiistain finaalilaskuihin.\nJäädytetty ja osittain tiukkojakin käännöksiä sisältänyt rata oli haastava ja moni ennakkoon kova kärkilaskija karsiutui finaalista.\n”Rata oli aika erilainen, kun normaalisti. Mutta kyllä nuo kärkimiehet osaavat laskea radalla kuin radalla. Pieniä mokia tuli meille kaikille, mutta hyvä, että Jounin kanssa päästiin finaaliin”, Haukkala kertoi.\nPellinen laskee finaalissa ensimmäisessä erässä ja kohtaa heti aikalaskujen voittajan Saksan Simon Sticklin. Haukkala sen sijaan saa vastaansa viimeisessä erässä päivän kakkosen yhdysvaltalaisen Daron Rahlvesin. Kolmanneksi aikalaskuissa ylsi maailmancupia johtava Sveitsin Michael Schmid.\n”Startti on isossa roolissa huomenna. Ihan heti ei lähtösuoralla ole kumpuja, joten siinä voi huonommaltakin lähtöpaikalta survoa kärkeen. Radalla ei ole varsinaisia ohituspaikkoja, mutta paikkoja, jossa toinen voi mokata, jos kovasti hiillostaa. Niissä sitten voi kuitata sijoja”, Haukkala arvioi.\nMuut suomalaiset karsiutuivat finaalista. Samu Ruoppa oli 55:s ja Tuomas Karhumäki 65:s.