3.5.2012 : Onni Puuronen 4 kommenttia\nYksi viime vuosien ehdoton hipster ilmiö elektroniikkatuotteiden saralla on ollut Dr. Dre kuulokkeet. Mikäli tuotemerkki ei ole vielä jollekin tuttu, kyseessä on siis Beats Audion valmistama luksuskuulokesarja, jonka kaikki kuulokemallit ovat Hip Hop tähti / tuottaja Dr. Dre:n hyväksymiä. Suomeen ei jostain syystä edelleenkään ole saatu virallista Beats Audio -maahantuojaa, mutta esimerkiksi brittein Amazon -verkkokaupasta kuulokesarjan suosituimman mallin kuulokkeet, eli Studio Prot saa tilattua omakseen noin 275 eurolla .\nTohtori Dre:n kuulokkeiden menestyksen myötä, myös muut kuulokevalmistajat ovat oivaltaneet muusikon nimellä brändäämisen arvon kuulokekaupassa. Viimeisin yrittäjä tässä markkinaraossa on Klipsch, joka on tuonut markkinoille omat muusikkokuulokkeensa, enemmän klassiseen rokkiin suuntautuneelta vaikuttajalta, eli Lou Reediltä. Näitäkään audiolaitteita ei vielä ole näkynyt kotimaan kuulokekaupoissa, mutta Amazon.co.uk verkkokaupasta jutun aiheena olevat Klipsch Image X10i kuulokkeet saa tilattua omakseen vajaalla 300 punnalla, eli noin 370 eurolla.\nItse satsaan kuulokkeissa tavallisesti jonnekin noin 30 euron hintaluokkaan, koska omaan pahan tavan särkeä tai hävittää näitä pahimmillaan useamman kappaleen vuosivauhdilla. Mikä on teidän mielestänne sopiva hinta mobiilikäyttöön suunnatuista audiokuulokkeista?\nKategoriassa: Audio / Video, Luksus ja korut, Musiikki / MP3, Taide ja Kulttuuri Avainsanoilla: Beats audio, Dr. Dre, hipster, Klipsch, Lou Reed


Pätkäpaasto – Aleksin Blogi\nAamupalana ja päivällisenä toimiva juoma\nMuutama viikko takaperin kuulin termin pätkäpaasto eli englantilaisittain Intermittent fasting. Termillä on muutamia erilaisia toteutuksia joista ainakin 5:2 ja 16:8 on tullut vastaan. Käytännössä pätkäpaastolla tarkoitetaan sitä että paastotaan lyhyt aika jonka jälkeen sitten syödään tavalliseen tapaan. Pätkäpaasto ei ole siis dieetti vaan enemmänkin tapamuutos jossa ainoastaan muutetaan ruokailurytmiä.\n5:2 paastometodi tarkoittaa sitä, että kahtena päivänä viikossa ollaan syömättä tai syödään noin 500 kcal päivässä kun taas 16:8 paastometodi tarkoittaa sitä että 16 tuntia paastotaan ja 8 tuntia on aikaa milloin voi aterioida normaaliin tapaan.\nKoska erikoiset tai ainakin valtavirrasta poikkeavat vaihtoehtoiset elämäntavat (tai ”jonninjoutavat hupatukset” kuten itäsuomalaisittain ilmaistaisi) kiinnostavat, pitihän tätäkin tietenkin lähteä kokeilemaan. Olen nyt viettänyt hieman yli viikon tällaista ruokailusykliä ja hissukseen on alkanut löytämään hyvin toimivan aikaikkunan omaan elämänrytmiini sopivaksi.\nKäytännössä oma ruokailusyklini on muodostunut siten että ensimmäisen kerran syön noin viiden aikaan illalla. Tietenkin kahvia ja vettä vedän normaaliin tapaan päivän aikana mutta kaloripitoisia ruokia ja juomia vältän (pl. kahvi ja siinä oleva maito).\nAjatus siitä että ensimmäisen kerran syö vasta viiden aikaan illalla saattaa kuulostaa vaikealta toteuttaa, mutta omalla kohdallani se on ollut pääosin suhteellisen helppoa. Kyseinen rytmi ei poikkea kovin montaa tuntia omasta aikaisemmasta ruokailutottumuksestani joten sen takia muutos ei liene ole ollut kovin haasteellinen. Ennen pätkäpaastoa monesti aamupalana on ollut ainoastaan kahvi ja päivän ensimmäinen ruokailu on ajoittunut 11-13 aikavälille. Muutaman tunnin kun siirtää ensimmäisen aterian aikaa ei muutos ole kovinkaan radikaali.\nRuokailut on siis ajoittunut nyt itselläni välille klo 17-01. Toisilla sama metodi on siten että ensimmäinen ateria kello 12 päivällä ja viimeinen kaloripitoinen ateria kello 8 illalla. Tapoja on monia ja parasta on tietenkin valita se mikä itselleen sopii luontaisesti. Koska nukkumaan menee monesti vasta yhden maissa yöllä on tämä rytmi passeli.\nViikon kokemusten jälkeen en ole löytänyt mitään isompaa valittamista. Sosiaalinen haaste tässä toki on, sillä ruokailu työkavereiden kanssa on osa normaalia työkulttuuria monessa paikassa. Kuitenkin paikassa jossa olen projektissa on tämä ruokasykli luonnistunut hyvin sillä eri ihmiset käyvät eri aikaan syömässä ja yksi työkaveri ei syö lainkaan päivällä. Häneltä itse asiassa tästä koko ajatuksesta kuulin ja lähdin sitä tutkimaan.\nVastoin yleistä mielikuvaa nälkää ei tule nähtyä eikä 16 h syömättömyys ole ankeaa kärvistelyä. Myöskin päivät töissäkin jaksaa aivan samaan tapaan kuin ennenkin eikä tule voimatonta ja nuutunutta oloa sen enempää kuin muutenkaan. Positiivisena puolena paino on tipahtanut 1.7 kg eli viikko sitten lauantaina aamupaino oli 102.7 kg, tänään aamulla paino oli tasan 101.0 kg. Ei huono ottaen huomioon että olen syönyt silti ihan normaaleita aterioita.\nJatkan tällä linjalla vielä ainakin jonkin aikaa ja seuraan tilannetta. Pitänee kirjoitella kuukausikatsauksessa olenko jatkanut tätä metodia vai olenko palannut perinteisempään malliin.\nMonesti kuulee myös väittämiä aamupalasta päivän tärkeimpänä ateriana. Se on myytti joka jostain syystä totena kulkee yhä. Lisää aiheesta juttua suomeksi myös tästä ja tästä.\nJulkaistu marraskuu 13, 2017 marraskuu 13, 2017 Kategoriat TerveysAvainsanat PätkäpaastoJätä kommentti artikkeliin Kokemuksia pätkäpaastosta


Tappava cocktail murskasi naparetkeilijän | Historianet.fi\nHMS Investigator juuttui monien pelastusalusten tavoin avuttomana\narktisiin ahtojäihin eikä onnistunut löytämään kapteeni Franklinia saati\nyhtäkään tämän 134 miehestä elossa.\nBeecheynsaari, arktinen Kanada 1986: Professori Owen Beattie tarttui sormenpäillään varovasti siniseen kankaaseen, joka peitti ruumiin kasvot.\nKalvakka merimies oli maannut haudassaan jo yli sata vuotta, mutta ikiroudassa ruumis oli säilynyt erinomaisesti.\nProfessori Beattie aikoi ruumiin hius- ja kudosnäytteiden avulla lopultakin selvittää, mitä tapahtui brittikapteeni John Franklinille ja hänen retkikunnalleen, jotka katosivat jäljettömiin arktisessa pohjoisessa 1800-luvulla.\nMatkaan suurin toivein\nLontoo, Britannia 1845: Lontoon satama raikui hurraa-huudoista, ja hienoja silinterihattuja ja pölyisiä lippalakkeja lensi ilmassa vieri vieressä.\nFranklinin tutkimusretkikunnan kaksi kolmimastoalusta olivat 19. toukokuuta lähdössä odotetulle matkalleen. Britannian uudet sankarit tekisivät sen, mihin kukaan ei ollut aiemmin pystynyt: kyntäisivät aluksillaan Amerikan mantereen pohjoispuolen tuntemattomia, jäisiä ulapoita ja löytäisivät meritien Aasiaan.\nJos luoteisväylä yleensä oli olemassa, Franklin löytäisi sen. Koskaan aiemmin matkaan ei ollut lähetetty niin hyvin valmisteltua ja varusteltua retkikuntaa. Alukset HMS Erebus ja HMS Terror olivat vankkoja ja nykyaikaisia.\nLaivojen nimien synkkä kaiku – ”erebus” tarkoittaa pimeyttä ja ”terror” kauhua – ei häirinnyt juhlatunnelmaa. Kumpikin alus oli entinen sotalaiva ja rakennettu vankaksi kestämään tonnien painoisten kanuunoiden aiheuttamat tärähdykset.\nEdessä olevaa matkaa varten niitä oli vielä vahvistettu lankuilla ja tuumanpaksuisella rautapanssarilla jään varalta. Aluksissa oli höyrykoneet ja uutuutena potkurit, jotka voitiin vetää rungon sisään turvaan kaiken murskaavilta jäämassoilta.\nRuokahuolto perustui säilykkeisiin\nKoska tiedettiin, että Amerikan pohjoispuolella lämpötila saattoi laskea jopa 40 pakkasasteeseen, sekä päällystön hytit että miehistön makuutilat olivat lämmitettävät.\nSiltä varalta, että vesivarastot loppuisivat, aluksessa oli laitteet juomaveden suodattamista varten. Muonaa oli mukana niin paljon, että sillä olisi pystynyt ruokkimaan 129 miestä kolmen vuoden ajan.\nSuuri osa muonavaroista oli säilykkeitä. Uuden teollisen keksinnön ansiosta ruoka saatiin säilymään lähes loputtomiin erilaisissa olosuhteissa.\nMukana oli lähes 8 000 purkkia säilykelihaa, -keittoja ja -vihanneksia, jotka tarjosivat pitkällä matkalla tervetullutta vaihtelua tavanomaisille suolalihalle, kuivatuille herneille ja laivakorpuille.\nLisäksi laivalla oli runsaasti nautintoaineita, kuten teetä, viiniä ja sikareita, sekä ajanvietteeksi kokonainen kirjasto, jossa oli niin Raamattuja kuin viihdyttäviä lehtiä. Neptunus-nimisen koiran ja kesyn apinan tehtävänä oli pitää miehille seuraa ja hauskuuttaa näitä.\nTutkimusmatkan varsinainen valttikortti oli kuitenkin sen johtaja, sir John Franklin. Tämä oli hänen kolmas retkensä napaseuduille.\nTunnettu ja ihailtu oli hänen dramaattinen vaelluksensa Kanadassa yli tundran, jossa hän nälkäkuolemalta välttyäkseen oli syönyt saappaitaan.\nFranklin oli myös palvellut kuninkaallisessa laivastossa ja taistellut yhdessä lordi Nelsonin kanssa Trafalgarissa ja Kööpenhaminassa. Jo Franklinin nimi herätti ihmisissä kunnioitusta ja luottamusta.\nMatkan ensimmäisessä vaiheessa Terroria ja Erebusta saattoi huoltoalus, jolla oli lastinaan muun muassa kymmenen elävää härkää. Alus seurasi mukana aina Diskolahdelle Grönlannin länsirannikolle, jossa härät teurastettin ja liha siirrettiin emäaluksiin.\nKun saattolaiva lähti paluumatkalle, kapteenilla ja miehistöllä oli mahdollisuus lähettää sen mukana kirjeitä ja terveisiä kotiin läheisilleen. Kaikkien viesteissä kerrottiin toiveikkaasta mielialasta ja tyytyväisyydestä laivoilla vallitseviin olosuhteisiin.\nMiesten vaatetus oli riittämätön napaseudun jäätävään kylmyyteen, ja haulikoilla pystyi\nsaalistamaan vain lintuja.\nIllallinen jäävuoren varjossa\nHeinäkuun lopulla Erebus ja Terror saapuivat Baffininlahdelle. Laivat ankkuroitiin jäävuoren viereen odottamaan suotuisia tuulia, jotka veisivät alukset Lancasterinsalmeen.\nKun näkyviin ilmestyi kaksi brittiläistä valaanpyyntialusta, kapteeni Franklin kutsui niiden miehistön illallisille. Mieliala oli hilpeä, ja Franklin vakuutti valaanpyytäjille purjehtivansa pian pitkin luoteisväylää. Hän vielä huomautti, että laivoilla olisi tarpeen tullen tarvikkeita seitsemäksi vuodeksi.\nSeuraavana aamuna tuuli kääntyi, joten Terror ja Erebus nostivat ankkurinsa ja suuntasivat kohti tuntematonta jään ja lumen hallitsemaa maailmaa. Yksikään eurooppalainen ei enää koskaan nähnyt retkikuntaa hengissä.\nKaksi vuotta odottelua\nLontoossa kukaan ei aavistanut pahaa. Kaikki odottivat toki innokkaasti sitä päivää, kun Erebus ja Terror purjehtisivat kotisatamaan, mutta koska viestintä oli tuohon aikaan hidasta, ei ketään ihmetyttänyt, miksi retkikunnasta ei kuulunut mitään.\nVasta kaksi vuotta retkikunnan lähdöstä lady Jane, Franklinin vaimo, pyysi laivaston ylintä johtoa lähettämään etsintäpartion. Uutisvainun saanut lehdistö tuki välittömästi pyyntöä.\nKeväällä 1847 matkaan lähti kolme pelastusryhmää, kaksi laivoilla ja yksi maitse. Mieliala oli edelleen toiveikas. Laivojen päällystö oli laivastoupseereita, jotka tunsivat Franklinin ja tämän upseerit henkilökohtaisesti. He olivat innokkaita löytämään hädässä olevat kollegansa.\nFranklinista ei kuitenkaan saatu havaintoakaan kesän kuluessa. Kun talven lähes ympärivuorokautinen pimeys alkoi, pelastusretkikunnat ampuivat hätäraketteja kahdesti päivässä.\nLisäksi ne ottivat kiinni kettuja ja varustivat ne metallikaulapannoin, joihin oli kaiverrettu tiedot pelastusalusten sijainnista. Kevään tultua etsintöjä jatkettiin reellä.\nEtsintöjen ankaruutta miehistölle kuvaa se, että satojen kilometrien matkoilla vetojuhtina ei suinkaan käytetty koiria vaan retkikunnan merimiehiä.\nPelastusvene, reet ja varusteet painoivat noin 600 kiloa. Nälkiintyneille miehille\nraskaan taakan raahaaminen läpi tiettömän maaston merkitsi varmaa kuolemaa.\nKristikunnan pyhä tehtävä\nEtsinnät olivat kuitenkin tuloksettomia, ja kylmä, nääntymys ja sairaudet saivat retkikunnat palaamaan kotiin.\nVastaanotto kotimaassa oli hyytävä. Ketään ei kiinnostanut se, että myös moni etsijöistä oli menehtynyt keripukkiin.\n”Emme voi saavuttaa tavoitettamme vain purjehtimalla jäätikölle ja palaamalla heti takaisin”, huomautti The Times -lehti pisteliäästi. Myöhemmin tutkijoille on selvinnyt, että arktinen talvi oli ankarimmillaan juuri 1800-luvun puolivälissä.\nFranklinin kohtalon ruodinta alkoi saada valtavat mittasuhteet. ”Sitten keskiajan Pyhän Graalin maljan etsintöjen ei kristikuntaa ole mikään yhdistänyt niin lujasti kuin toivo saada sir John Franklin kotiin, elävänä tai kuolleena, siitä julmasta ja yksinäisestä kohtalosta, johon hän niin pelottomasti heittäytyi”, lehdessä kirjoitettiin.\nSyytökset omiensa pulaan jättämisestä pakottivat amiraliteetin toimimaan. Vuonna 1850, viisi vuotta Franklinin retkikunnan lähdön jälkeen, laivasto lähetti kahdeksan alusta etsintäretkelle.\nLisäksi lady Franklinin aloitteesta tehtiin yksityisiä etsintäretkiä, ja hän sai jopa Yhdysvaltojen laivastoministeriön lähettämään yhden pelastusretkikunnan.\nLady Franklin lähetti lopulta itse retkikunnan kadonnutta miestään etsimään.\nYhtä laivaston retkikuntaa johti William Penny, karaistunut valaanpyytäjä. Penny oli neuvonpidossa miehistönsä kanssa Beecheynsaarella Lancasterinsalmen länsipuolella, kun yksi miehistä riensi juosten paikalle.\n”Hautoja, kapteeni Penny, täällä on hautoja!” hän huusi. Upseerit ja miehistö juoksivat ylös mäkeä ja seisahtuivat kolmen pienen maakummun eteen. Kummuilla oli hautakivet. ”John Torringtonin muistoksi.\nHän jätti tämän elämän 1. tammikuuta 1846 HMS Terrorilla 20 vuoden iässä”, luki yhdessä. Muissa haudoissa lepäsivät 25-vuotias John Hartnell ja 32-vuotias William Braine.\nPennyn aluksen lääkäri ei osannut selittää, miten niin nuoret miehet olivat saattaneet menehtyä vain muutama kuukausi aluksen lähdettyä Englannista.\nBraine oli kuollut huhtikuussa pitkän ja pimeän talven jälkeen, joten hänen kuolinsyynsä oli todennäköisesti keripukki, mutta kahden muun kuolema oli arvoitus.\nSaarelta löytyneet peitot, muutama narunpätkä, työkalut, eläinten luut ja valtava läjä tyhjiä säilykepurkkeja eivät valottaneet tapahtumia sen enempää.\nMuut etsintäretkikunnat eivät olleet sen onnekkaampia, ja moni yritys päättyi itse asiassa katastrofiin.\nArmottomassa kylmyydessä monet retkikunnan jäsenet menehtyivät, ja osa laivoista juuttui avuttomina jäihin. Lisäksi monet laivaston kunnianhimoisimmista ja häikäilemättömimmistä upseereista hakeutuivat etsintämatkoille vain hankkiakseen mainetta ja kunniaa.\nYksi heistä oli luutnantti Robert McClure, joka pyrki niin innokkaasti löytämään luoteisväylän ja Franklinin – tässä järjestyksessä – että asetti miehistönsä hengen lukuisia kertoja turhaan alttiiksi ruuan ja polttoaineen niukkuudesta välittämättä.\n”Kynttilät ovat melkein lopussa, joten istumme pimeässä suurimman osan aikaa. Haluamme vain nukkua. Ulkoa kuuluu susien ulvontaa”, kirjoitti eräs merimies.\nBeecheynsaari on haravoitu tarkasti aluksia etsittäessä. Nyt myös alueen muut saaret ja merenpohja tutkitaan tarkoin.\nIhmissyönti järkytti Englannissa\nLukuisten epäonnistuneiden etsintäretkien jälkeen amiraliteetti olisi mieluiten unohtanut Franklinin.\nLokakuussa 1854 yksi aikansa arvostetuimpia tutkimusmatkailijoita, John Rae, saapui Lontooseen. Rae oli taivaltanut lumikengillä yli tuhat kilometriä aiemmin tutkimattomilla arktisilla alueilla.\nNyt hänellä oli mielenkiintoista raportoitavaa. Rae oli kuullut eräältä inuitilta, että joukko kabloonoita (valkoisia) oli kuollut lähistöllä nälkään ”neljä talvea sitten” eli vuonna 1850. Miehillä oli ollut mukanaan reki ja vene, ja he olivat näyttäneet nälkiintyneiltä.\nHe olivat kertoneet inuiteille elekielellä, että heidän aluksensa oli murskaantunut jäihin ja että he olivat matkalla etelään.\nMyöhemmin samana vuonna inuitit olivat löytäneet miehet kuolleina, ja he olivat näyttäneet Raelle esineitä, jotka saattoivat olla peräisin Terrorilta ja Erebukselta. Rae päätti raporttinsa järkyttävään paljastukseen:\n”Tutkimusretki oli päättynyt kauhistuttavimpaan kohtaloon, mitä kuvitella saattaa... On todennäköistä, että maanmies-parkamme ovat joutuneet hädissään turvautumaan viimeiseen, kammottavaan vaihtoehtoon selviytyäkseen hengissä, kannibalismiin.”\nKannibalismi! Pelkkä sanakin järkytti. Aikana, jolloin lehdet kirjoittivat brittien olevan kansana korkeammalle kehittynyt kuin mikään muu sivilisaatio konsaan, ihmissyönti oli mahdottomuus. Niinpä Raen kertomus torjuttiin täysin silkkana mielikuvituksen tuotteena.\nBrittihallitus oli käyttänyt etsintöihin jo yli 675 000 puntaa (nykyrahassa noin 53 miljoonaa euroa), kymmeniä etsijöitä oli kuollut ja kymmenen alusta oli kadonnut.\nHallitus oli valmis julistamaan Franklinin tutkimusmatkan jäsenet palveluksessa menehtyneiksi.\nLady Franklin ei ollut kuitenkaan vielä valmis antamaan periksi. Hän hankki rahoituksen alukselle, jolla hän 2. heinäkuuta 1857 lähetti matkaan kokeneen tutkimusmatkailijan Leopold McClintockin ja tämän lähimmän alaisen, luutnantti William Hobsonin.\nEtsintäretkikunta teki läpimurron keväällä 1859 Kuningas Williamin saarella. Hobson, joka oli pahoin keripukin vaivaama ja kärsi lumisokeudesta, uskoi tuskin silmiään löydettyään suuren kivikasan.\nKun hän repi uloimmat kivet kasasta, esiin vieri tyhjä säilykepurkki. Purkissa oli brittilaivojen mukana ollut standardiviestilappu, jossa pyydettiin kuudella kielellä toimittamaan kirje Lontoon amiraliteettiin. Lappuun oli lisätty käsin: ”28. toukokuuta 1847. HMS Erebus\nja Terror talvehtivat jäissä 70°5' pohjoista leveyttä ja 98°23' läntistä pituutta talvehdittuaan 1845–46 Beecheynsaarella. Sir John Franklin johti tutkimusretkikuntaa. Kaikki on hyvin…”\nViesti oli ensimmäinen Franklinin retkikunnasta löydetty todiste, ja vaikka se oli vanha, sanat ”kaikki hyvin” herättivät toiveita. Helpottuneena Hobson luki eteenpäin. Uusi merkintä, joka oli päivätty 25. huhtikuuta 1848, kertoi, että Terror ja Erebus oli hylätty 22. huhtikuuta niiden oltua juuttuneina jäihin 12. syyskuuta 1846 lähtien.\nLopuksi viestissä mainittiin, että sir John Franklin oli kuollut 11. kesäkuuta 1847 ja että kaikkiaan retkikunnasta oli menehtynyt 9 upseeria ja 15 miehistön jäsentä.\nLapun oli allekirjoittanut kapteeni Crozier. Viimeinen merkintä oli: ”Huomenna, 26. päivä, lähdemme kohti Backs Fish Riveriä.”\nOsa merimiehistä otti laivalta lähtiessään mukaansa säilykkeitä, joiden sisältöön oli sekoittunut lyijyä.\nHobson suuntasi välittömästi kohti Backs Fish Riveriä, vaikka pysyi keripukin vuoksi hädin tuskin jaloillaan.\nJuuri kun Hobson oli antamassa määräyksen kääntyä takaisin, hän löysi reen, jossa oli pelastusvene.\nVeneessä oli kaksi luurankoa ja Hobsonin mielestä omituisilta vaikuttaneita tarvikkeita. Epätoivoiselle pakoretkelle jään poikki Franklinin miehet olivat ottaneet mukaansa kirjoja, tohveleita, teetä, useita rasioita sikareita ja kilokaupalla suklaata. Lisäksi tavaroiden joukossa oli verhotanko. McClintock, joka tutki pelastusveneen myöhemmin, kuvaili sen sisältöä ”turhaksi painoksi, jolla oli vähän käyttöä ja jonka raahaaminen saattoi hyvinkin kuluttaa seurueen kaikki voimat”.\nKotona Englannissa McClintock ja Hobson saivat sankarin vastaanoton Franklinin kohtalon ratkaisemisesta. Heidät kutsuttiin kuningatar Viktorian asuntoon Isle of Wightille, missä he saivat kunnian esitellä tälle muun muassa Franklinin tutkimusretkeläisten oma-tekoisia häikäisylaseja.\nEnglannissa tutkimusretken kohtalo katsottiin selvitetyksi lopullisesti. Niin traagiselta ja turhalta kuin se saattoi kuulostaa, kapteeni Franklin miehistöineen oli menehtynyt keripukkiin, kuten niin monet muut merenkävijät ennen heitä. Asia oli loppuunkäsitelty.\nProfessori Beattie otti John Torringtonin ruumiista hius- ja kudosnäytteitä, jotka\nSäilykepurkit suurennuslasin alle\n”Hän näyttää siltä kuin olisi kuollut vasta vähän aikaa sitten”, ajatteli Albertan yliopiston professori Owen Beattie puolitoista vuosisataa myöhemmin seistessään kumartuneena haudan ylle Beecheynsaarella.\nRuumiin silmät olivat puoliavoinna, ja sen ilme oli levollinen.\nProfessori Beattie halusi selvittää Franklinin retkikunnan todellisen kuolinsyyn.\nHänen tutkimuskohteenaan olivat niiden kolmen miehen ruumiit, joiden hauta löydettiin alunperin jo vuonna 1850.\nBeattie tiesi keripukin aiheuttaneen lukuisten merimiesten kuoleman, mutta sen aiheuttamia joukkokuolemia ei 1800-luvun naparetkillä juurikaan sattunut. Beattien epäilykset olivat alkaneet kohdistua yhä voimakkaammin laivojen mukana olleisiin säilykkeisiin.\nTutkimusretken alkaessa säilykemuona oli melko uusi keksintö, ja saadakseen luvatun erän ajoissa valmiiksi tehtailija oli ehkä nipistänyt sekä kypsymisajasta että lämpötilasta.\nTutkitut tyhjät purkit sisälsivät 90 prosenttia lyijyä ja 10 prosenttia tinaa. Tutkimuksissa selvisi, että purkkeja ei aina ollut suljettu riittävän tiiviisti ja lyijyjuotokset olivat päässeet vuotamaan ruuan joukkoon.\nRuumiiden luille tehdyt analyysit olivat osoittaneet kohonneita lyijypitoisuuksia. Koska 1800-luvun Englannissa lyijyä saattoi kertyä muutenkin helposti ihmisten elimistöön, vasta hius- ja kudosnäytteistä selviäisi, oliko lyijy tässä tapauksessa kertynyt vasta matkan aikana.\nAlkuvuonna 1987 valmistuneet tutkimustulokset vahvistivat Beattien epäilykset. Tutkittujen miesten kehossa oli lyijyä 20 kertaa normaalia enemmän, ja lyijy oli kertynyt heidän elimistöönsä matkan aikana.\nLyijymyrkytys aiheuttaa ruokahaluttomuutta, ummetusta, laihtumista ja yleiskunnon heikkenemistä. Siksi miehet olivat kuolleet nälkiintymiseen, vaikka muonaa oli vielä ollut jäljellä. Lisäksi myrkytystila pahensi muita sairauksia, kuten keripukkia.\nSen aiheuttamat henkiset oireet, kuten ärtyisyys, unettomuus, väsymys ja vainoharhaisuus, tekivät elämän arktisissa oloissa vielä rankemmaksi kuin muuten.\nLyijymyrkytys ei todennäköisesti ollut ainoa syy Franklinin retkikunnan kohtaloon.\nVarusteet, jotka sopivat ennemmin herrasmiesten kerholle kuin naparetkelle, sekä itsepintainen takertuminen brittiläisiin elämäntapoihin hinnalla millä hyvänsä tarjosivat retkikunnalle alunperinkin heikot lähtökohdat selviytyä arktisista haasteista.\nBrittien mukavuudenhalu ja purkkiruoka oli osoittautunut tappavaksi yhdistelmäksi.\nLisäys: ****Joulukuussa 2016 kerrottiin uusista tutkimuksista, joiden perusteella lyijymyrkytys ei aiheuttanutkaan Franklin in tutkimusmatkan jäsenten kuolemia.\nLue uudesta tutkimuksesta täältä


Smartube Reput & laukut netistä | Bikester.fi\nSmartube Reput & laukut 0 Tuotetta\nReput & laukut merkiltä: "Smartube"\nReput & laukut merkiltä: "Smartube". Meiltä löydät laadukkaita tuotteita hyvään hintaan. Jos haluat kuitenkin ennakkoon arvaamattomasta syystä palauttaa tai vaihtaa ostamasi tuotteen, niin sinulla on aina 100 päivän palautusoikeus ja ilmaiset palautukset. Bikesterin Tarvikkeet toimitetaan aina nopeasti ja niillä on 24 kuukauden tuotetakuu. Tilaa tänään, lähetämme huomenna. Bikester - sinun polkupyöräkauppa netissä!


Graphic:Print Source - Global Ethnics\nLaaja valikoima moderneja, kansainv�lisen etnispohjaisia painokuoseja. Alkuper�lt��n eurooppalaiset, aasialaiset, etel�amerikkalaiset ja australialaiset kuosit toimivat inspiraationl�hteen� niin nahka-, tekstiili-, vaate- kuin tapettikuosien sek� esimerkiksi pakkausmateriaalien, lasin ja keramiikan suunnittelussa. Kaikki kirjan elementit l�ytyv�t vapaasti k�ytett�v�n� vektorigrafiikkana (.ai-muodossa) CD:lt� ja toimivat kaikilla v�hint��n Adobe Illustrator 7 -yhteensopivilla grafiikkaohjelmilla.\nViimeinen kappale nyt alennettuun hintaan!\nTuotteen saatavuus: 1 kpl varastossa, toimitusaika 1-3 p�iv��\tTuote on lis�tty luetteloomme tiistaina, 30. joulukuuta, 2008.\nTuote: Graphic:Print Source - Global Ethnics\n- Graphic: Print Source kotisivu- Muut tuotteet


Informaatiomuotoilu.fi – Sivu 8 – Kuinka tieto tehdään näkyväksi\nJulkaistu 2012-02-03 2012-02-03\nOpen Data Kitchen Korjaamolla 4.2.\nTänän viikonloppuna eri puolilla kaupunkia on mitä erilaisimpia Helsinkin designpääkaupunkivuoteen liittyviä tapahtumia. Mekin kannamme oman kortemme kekoon. Olemme huomenna, lauantaina 4.2. pyörittämässä yhdessä We Love Open Data -porukan kanssa avoimen datan Open Data Kitchen -workshoppia Korjaamolla klo 14–20 osana Invisible City -tapahtumaa.\nTarkoitus olisi pyöritellä Helsingin kaupungin tilastojulkaisujen dataa sekä äänestystulosdataa ja tehdä kaupunginosakohtaisia visualisointeja. Konseptia kokeiltiin viime syksynä menestyksekkäästi Amsterdamissa ja nyt sitä on hiottu vielä vähän lisää. Tule tsekkaamaan meininki ja tarkistamaan miltä oma kaupunginosasi näyttää tilastojen valossa! Vapaa pääsy, ei vaadi ennakkoilmoittautumista.\nJulkaistu 2012-01-30 2012-02-02


Maijala, Tomi (2013)\nTässä opinnäytetyössä sovellettiin Vuzix 920 VR HMD silmikkonäytön ja Nintendo Wiin Wiimote-ohjainta RealXtend-virtuaalimaailman katselussa, hallinnassa ja virtuaalimaailmassa olevan avatarin liikkuttamisessa. Työn tilaajana oli Oulun VTT.\nTyössä käytössä oli RealXtendin kehittämä Tundra 2.2.0 -versio, johon implementoitiin HMD-silmikkonäytölle Vuzixin tekemä Vuzix-ohjelmistokehitysalusta, versio 3.1.1 ja Wiimotelle WiiYourself 1.15 -wiimote-kirjasto. WiiYourself mahdollistaa tietokoneella Nintendo Wiin Wiimote-ohjaimen käytön. Näitä kirjastoja käyttämällä ohjelmoitiin avatarin liikuttamiseen vaadittavat osat ja yhteydet.\nPääasiallinen tavoite oli, että virtuaalimaailman tarkastelu tapahtuu HMD -silmikkonäytön kautta sekä avatarin päänliikkeiden ohjaaminen HMD -silmikkonäytön antureiden avulla. Avatarin ohjaaminen kuten kävely ja erilaiset eleet tehtiin Wiimote-ohjaimella. Näin virtuaalimaailmakokemus parantuu, koska käyttäjä tuntee olevasta virtuaalimaailmassa sisällä ja avatarin sekä objektien hallinta helpottuu.\nEdellä mainitut tavoitteet toteutuivat. HMD-silmikkonäyttö ja Wiimote-ohjain toimivat moitteettomasti virtuaalimaailman hallinnassa.


Uutinen - Kirkon tulee selventää normistoaan\nKirkon tulee selventää normistoaan\nvastine julkaistu 14.4. Kotimaa-lehdessä\nToimittaja Meri Toivosen uutisessee ”teologia ja juridiikka tappelivat – kumpi voitti” ansaitsee kommentin.\nMaaliskuussa 2017 voimaan tulevan avioliittolain 16§:ssä säädetään (kuten nykyäänkin): Sen lisäksi, mitä vihkimisestä säädetään 15 §:ssä, kirkollisen vihkimisen muut ehdot ja muodot määrää se uskonnollinen yhdyskunta, jossa vihkiminen toimitetaan.\nTämän lainkohdan nojalla Kirkkojärjestyksen 18§:ssä todetaan: Kirkollisesti vihittävien tulee olla rippikoulun käyneitä kirkon jäseniä. Jos toinen kihlakumppani ei ole kirkon jäsen, heidät voidaan vihkiä kirkollisesti, jos kirkkoon kuulumaton on muun kristillisen kirkon tai uskontokunnan jäsen. Kirkolliselle vihkimiselle asetetaan Kirkkojärjestyksessä 81§:ssä myös toinen lisäehto: Kihlakumppanit vihitään kirkollisesti avioliittoon kirkkokäsikirjassa määrätyllä tavalla.\nKirkkojärjestyksessä sen paremmin kuin Kirkkokäsikirjan avioliittoon vihkimiskaavassakaan ei nimenomaisesti todeta, että vihittävien tulee olla eri sukupuolta. Kaavan eräät valinnaisina luettavat tekstit kuitenkin viittaavat selkeästi miehen ja naisen avioliittoon. Vihkimistoimituksen ohjeistuksessa ja kaavassa esiintyvät sanat sulhanen ja morsian.\nKysymys kuuluu, onko kirkko hyväksyessään Kirkkokäsikirjan kaavassa sanat sulhanen ja morsian asettanut ehdon, että vihittävien tulee olla eri sukupuolta. Vai onko vain ohjeistettu vihkijää siitä miten vihittävien kanssa toimitaan johdonmukaisessa järjestyksessä? Normistoa olisi syytä selventää.\nKirkko on hankalassa tilanteessa. Normiston selventäminen suuntaan tai toiseen vaatii Kirkolliskokouksessa ¾ määräenemmistön. Mahdollisen rajauksen tulisi olla Kirkkojärjestyksen tasolla. Toisaalta mahdollisuus samaa sukupuolta olevien kirkolliseen vihkimiseen tulisi ilmetä Kirkkokäsikirjasta.


Työministeri Lauri Ihalainen: EU-patentti sai sinetin – yritykset mukaan toimeenpanoon – VICTORIA MEDIA\nTyöministeri Lauri Ihalainen: EU-patentti sai sinetin – yritykset mukaan toimeenpanoon\nEU-ministerit allekirjoittivat sopimuksen eurooppalaisesta patenttituomioistuimesta 19.2.2013 Brysselissä. Patenttituomioistuin on osa yhtenäisen eurooppalaisen patenttijärjestelmän kehittämistä. Järjestelmä sisältää myös EU-maat kattavan yhtenäisen patenttisuojan, johon liittyvät EU-asetukset hyväksyttiin viime joulukuussa.\nPerustettava patenttituomioistuin käsittelee EU-asetuksiin perustuvia uusia yhtenäisiä eurooppapatentteja sekä nykyisiä ns. klassisia eurooppapatentteja koskevat riita-asiat. Näin vältetään tarve käydä samaa patenttia koskevia oikeudenkäyntejä erikseen kunkin jäsenvaltion osalta.\n– Olen erittäin tyytyväinen, että pitkä neuvotteluprosessi EU:n laajuisesta patenttisuojasta on saatu päätökseen. Nyt on aika keskittyä varmistamaan, että uudet järjestelyt toimivat mahdollisimman hyvin yritystoiminnan tukena, työministeri Lauri Ihalainen sanoo.\nYhtenäinen patenttijärjestelmä tarjoaa uuden kustannuksiltaan edullisemman tavan suojata keksintöjä. Erityisesti patenttien kääntämistä ja kansallista voimaansaattamista koskevat kustannukset alenevat. Järjestelmä on erityisen hyödyllinen yrityksille, jotka tarvitsevat patenttisuojaa useissa EU-maissa.\n– EU:n laajuinen patenttisuoja on yksi keino tukea innovatiivisten kasvuyritysten kansainvälistymistä. Järjestelmän ratifiointiprosessi Suomessa käynnistetään välittömästi. Pidän tärkeänä, että suomalaiset yritykset ovat tiiviisti mukana ratifiointiprosessissa, Ihalainen lisää.\nUudistuksen voimaantulo riippuu jäsenvaltioiden kansallisten ratifiointien etenemisestä. Tämänhetkisten arvioiden mukaan järjestelmä tulee todennäköisesti voimaan vuonna 2015.


Testitulokset: Mobiili pelisuorituskyky - Core i7-2820QM: Sandy Bridge loistaa kannettavissa\nHardware.fi > Artikkelit > Core i7-2820QM: Sandy Bridge loistaa kannettavissa > Testitulokset: Mobiili pelisuorituskyky\nTällä kertaa vertaamme HD Graphics 3000 -moottoria Intelin Core i7-2820QM-suorittimessa alkuperäiseen HD Graphics -moottoriin Core i5-540M-suorittimessa ja AMD:n Radeon HD 4225 -suorittimeen Toshiban T235:ssa.\nOlemme halunneet sisällyttää järkevän kattauksen mobiilipelauksesta tähän artikkeliin. Siinä mielessä en muista käyttäneeni kannettavaa jonka natiiviresoluutio olisi 1680x1050. Korkeat resoluutiot ovat kohtalaisen harvinaisia kannettavissa, ja suurin osa kannettavilla pelaavista käyttää matalampaa resoluutiota ja asetuksia, varsinkin integroidulla näytönohjaimella.\nTästä syystä olemme valinneet 1280x720 resoluution samoilla laatuasetuksilla kuin edellisen sivun testeissä. Tämä testi on järkevämpi ja edustaa todellista mobiilipuolen tilannetta: Far Cry 2 (Quality:Medium), Left 4 Dead 2 (Quality:Extra), Call of Duty: MW2 (Quality:High). Suurin osa on valmis luopumaan hieman resoluutiosta parempien tekstuurien sijaan.\nJos AA tai AF-asetuksia ei ole nostettu, Arrandale-pohjainen kokoonpano on itse asiassa kilpailukykyinen Radeon HD 4225:n kanssa. Toki kyseessä on kaikkein hitain integroitu Radeon HD 4200 -sarjan ohjain, eikä sillä ole parina kovin tehokas suoritin. Valitsin Nile-alustan vertailukohdaksi koska se on tehokkain tarjolla olevista integroiduista ratkaisuista AMD:lta.\nIon 2 olisi luultavasti antanut kovemman vastuksen, mutta kyseisiä alustoja on tarjolla melko vähän, ja Fusion-pohjainen Zacate APU on vasta tulossa markkinoille. Joka tapauksessa vanhojen integroitujen piirien jättäessä sinut pelaamaan minimiasetuksilla, Sandy Bridge on kohtalaisen sulava keskivertoasetuksilla.\nEdellinen sivuTestitulokset: Pelisuorituskyky\nSeuraava sivuQuick Sync: tehonkulutus


Puijon Pesis saa jalkeille nopean miesten ykköspesisjoukkueen | Puijon Pesis\nPuijon Pesiksen miesten ykköspesisjoukkueen viimeiset palaset loksahtivat paikoilleen, kun joukkueen runkopelaajiin vuosikausia kuuluneet Niko Asunmaa ja Ismo Huotari tekivät jatkosopimukset.\n– Jokainen Puijon Pesistä seurannut tietää miten tärkeä rooli molemmilla on ollut niin joukkueessa kuin koko seurayhteisössä. Kokemuksen lisäksi molemmilla on runsaasti lajitaitoa, jota on vielä mahdollisuus kehittää, luonnehtii Puijon valmennuksessa jatkava Mikko Lahtinen.\nPelinjohtaja Jaska Huttunen nimeää kaksikon joukkueensa suunnannäyttäjiksi.\nAsunmaalle ensi kausi on jo 11. Puijon Pesiksessä. Kajaanilaislähtöinen Huotari on viihtynyt kuopiolaisseurassa niin hyvin, että aloittaa yhdeksännen kautensa. Ykköspesisotteluita molemmille konkareille on kertynyt reilusti yli 200.\nAsunmaalle viime kausi oli yksi tähänastisen uran parhaista. Pääosin etenijäjokerina pelannut Asunmaa meni kentälle runkosarjassa useammin kuin yksikään toinen pelaaja.\nEnsi kesänä nopea Asunmaa saa tuekseen useita muita etenemiskykyisiä pelaajia. Lahtinen arvelee, että jalkeilla on ehkä Puijon Pesiksen historian nopein joukkue.\nLisää etenemisvoimaa tuovat joukkueeseen uudet hankinnat eli Niko Märsylä, Antti-Jussi Toropainen ja Juuso Väisänen.\nSotkamon Jymyn kakkosjoukkueessa viime kesänä pelannut Väisänen sijoittui kolmanneksi Ykköspesiksen runkosarjan etenijätilastossa. Yli sata superpesisottelua Kiteellä pelannut Toropainen on harvinainen multipelaaja, joka on hyvä etenemään, vaihtamaan ja kotiuttamaan. Märsylä taas on jaloistaan vikkelä samalla tavalla kuin kaksoisveljensä Misa, joka Puijon Pesiksen paidassa voitti viime kesänä Ykköspesiksen etenijäkuninkuuden.\nLisää nopeita pelaajia Puijon Pesis saa yhteistyöseuraltaan Joensuun Mailalta. JoMan nuoret pelaajat Erkka Gröhn, Kasperi Hämäläinen, Seeti Surakka ja Väinö Väänänen kolkuttelivat jo viime kesänä superpesisjoukkueen portteja ja hakevat ensi kesänä kovia miesten pelejä Puijon joukkueessa.\nJoukkueen harjoitusringissä on jo parikymmentä pelaajaa, joten pelipaikoista käydään harjoituskauden aikana kovaa kilpailua. Huttusen mukaan ulkopelissä hyviä vaihtoehtoja on tarjolla erityisesti polttolinjaan.\nLukkarin vaativasta paikasta kilpailevat ainakin Puijolla lukkarioppinsa saanut , vasta 16-vuotias Ilari Penttinen ja ikäluokkansa lupaavimpiin lukkareihin lukeutuva 18-vuotias joensuulainen Surakka. Mikko Lahtinen sanoo, että ykköslukkarin paikka naulataan kiinni keväällä.\nPelinjohtaja Huttusen mukaan Puijon Pesiksellä on koossa materiaaliltaan viime kautta laajempi ja monipuolisempi joukkue. Vastuuta on tarkoitus siirtää vähitellen nuorille pelaajille, jotka muodostavat jatkossa joukkueen rungon.\nHuttunen ja Lahtinen arvioivat, että Puijon Pesis kamppailee ensi kesänä tasapäisesti Ykköspesiksen runkosarjan voitosta Alajärven, Haminan ja Oulun kanssa.\nPuijon Pesiksen puheenjohtaja Aleksi Eskelinen kertoo, että joukkueen kokoaminen sujui luonnikkaasti.\n– Huomaa, että mielenkiinto seuraa kohtaan harjoittelu- ja peliympäristönä on selvästi kasvanut. Tänne halutaan tulla loistavaa työtä tehneen valmennustiimin ja hyvin olosuhteiden ansiosta, Eskelinen sanoo.\nNiko Asunmaa (2020)\nIsmo Huotari (2020)\nWaltteri Hämäläinen (2020)\nMiro Kähkönen (2020)\nKasperi Laasonen (2020)\nTuomas Luukkonen (2021)\nNestori Moisio (2021)\nNiko Märsylä (2020, optio 2021)\nTeemu Nivala (2021)\nIlari Penttinen (2020)\nValtteri Pirinen (2021)\nJuhani Pirskanen (2020)\nVille-Matti Tolvanen (2020)\nAntti-Jussi Toropainen (2021)\nJuuso Väisänen (2021)\nTalven Pesisliikkari ja uutuus Palloilukerho starttaavat marraskuun alussa Puijottaret nuorella ja nälkäisellä joukkueella Ykköspesis-kauteen 2020


Joulun käsityöt. Muovailuvaha - Tiedot - 2022\nBetlehem on yksi joulun edustavimmista kuvakkeista. Se on Jeesuksen syntymä, seimi, jossa magit tuovat lahjansa vastasyntyneelle.\nKristuksen syntymän hahmot ovat yksi joulukoristeiden elementeistä monissa kristillisten vakaumusten kodeissa. Se on joulun perinteinen osa, joka edustaa lomien alkua.\nSisään Guiainfantil.com Olemme koonneet sarjan saviteoksia, jotka opettavat tekemään Betlehem-portaalin hahmoja. Joitakin yksinkertaisia käsitöitä lapsille sisustamaan taloa jouluna. Uskallatko tehdä tällaisen muovailun syntymän?\nTee näistä hauskoista muovailuhahmoista lastesi kanssa. Sinulla on useita ideoita, joita voit seurata askel askeleelta, lisää merkit, joista pidät eniten!\nLapsi Jeesus muovailusta. Muovailuvaha Jeesus-veneet jouluna. Yksinkertaiset muovailuvälineet lapsille. Kuinka tehdä joulun syntymäkuvan hahmot muovailusta. Opetusohjelma lapsilapsen tekemiseen muovailusta.\nNeitsyt Maria muovailusta. Joulun käsityö Neitsyt Marian valmistamiseksi muovailusta. Kuinka tehdä joulun syntymähahmot askel askeleelta lapsille tarkoitetulla muovailulla. Neitsyt Maria muovailusta lasten kanssa.\nPyhä Joosef muovailusta. Plastiliini San José käsityö leikkiä lasten kanssa jouluna. Lasten muovailuvaha Betlehemissä. Vaiheittainen opetusohjelma pyhän Joosefin hahmon muovailusta lapsille.\nMuovailun paimen. Muovailuvapaakoira koristamaan joulun syntymäkohta. Kuinka tehdä muovailuhahmoja joulun syntymän tekemiseksi lasten kanssa. Muovailupaisija, askel askeleelta joulua\nMuovailulammas. Askel askeleelta käsityö muovailulammasta joulun syntymäkohtaukseen. Kuinka tehdä askel askeleelta muovailulammas. Muovailuhahmot lasten joulun syntymää varten.\nMuovailuvaha jouluenkeli. Jouluenkeli veneitä lapsille. Kuinka tehdä askel askeleelta joulun enkeli-käsityö koristella lasten kanssa jouluna. Joulukoristeita käsitellään muovailulla.\nMuovailuvaha. Muovailuvaippa lasten joulusyntymäkohtaan. Muovailuvahmoja leikkiä jouluna lasten kanssa. Opetusohjelma muovailuvaipan tekemiseen joulusyntymäpäivään.\nMuovailuhärkä. Lasten muovi- härkätaide joulun syntymäkohtaukseen. Lasten joulun käsityöt muovailulla. Kuinka tehdä muovailuväristä syntymää askel askeleelta.\nMuovailuvärimies kuningas. Taikuri King -käsityö Betlehemissä lapsille tarkoitettua muovailua varten. Kuinka tehdä muovailumagun kuningas syntymäkohtaukseen. Muovailulahjat koristamaan joulun syntymää. Kutsu lapsesi leikkimään muovailun kanssa ja tekemään lahja Magiille: velhokuninkaan hahmo, helppo ja nopea.\nVoit lukea lisää samanlaisia artikkeleita Joulun käsityöt. Muovailuvaha, kategoriassa Sisustus paikan päällä.\nVideo: Reippahasti käypi askelet - Sanat (Tammikuu 2022).\nCopyright 2022 \_ Joulun käsityöt. Muovailuvaha...


10 Rahankäynnin Ideaa (jota Et Ole Koskaan Kuullut) Kokeilemaan Vuonna 2020 | sscaas.eu\nYhdysvaltojen Ja Yhdysvaltojen Väliset Forex-marginaalivaatimukset\nYleensä saat tuotteita, joihin kelpuuta kelpuuttaa muutamassa päivässä, ja rahallisen korvauksen, kun tarkistuksesi/osakkeesi/velvoitteesi on valmis. Btc, eth, usdt multi-cryptourvaluuttakauppajärjestelmä, asiakkailla on mahdollisuus seurata ja hallita tulojaan päivittäin. Huijausvälittäjän tutkija • bitcoin loophole review, etsi tällaisia virastoja ja älä unohda kysyä toista mielipidettä - aina! Jos suoritat jatkuvasti maksettuja tarjouksia tai tehtäviä pienen ajan joka päivä, sinulla on mahdollisuus ansaita rahaa viikon jokaisena päivänä PayPal-tililläsi. On monia muita tapoja, joilla voit saada rahat kätesi nopeasti. Ansainneesi kertyy tilillesi.\nKirjailijat voivat ansaita hyvää - ja nopeasti!\nOma suosikki tapa ansaita rahaa verkossa on edelleen tytäryhtiömarkkinointi.\nNopeutat tasoja, mitä enemmän kirjoitat, mikä antaa sinulle pääsyn korkeampiin maksuihin ja pidempiin artikkeleihin. Ilmaiset bitcoin miner-sovelluspäivitykset windows 10 mobile & pc: ssä »onmsft.com, yritä olla vuorovaikutuksessa näiden ohjelmien kanssa, koska suurin osa niistä reagoi toimintoihisi. Verkkokaupan katsaus, hyviä uutisia on myös tarjouksista ja bonustarjouksista. Tämän tekemisen kauneus on, että voit asettaa oman aikataulun. Verkkohuutokauppa jättiläinen on edelleen pelissä ja erityisen hyvä myy elektroniikkaa, laitteita, vaatteita ja asusteita.\nHe luettelevat kaikki vaatimukset UKK-sivullaan. Bitcoin profit-salaisuudet, kaivostoiminta voi olla tehokas tapa tuottaa passiivisia tuloja. Jotkut eBay-myyjät katsovat suuntauksia ja yrittävät ennustaa, mikä tulee olemaan markkinoiden edessä. Alla luetellut sovellukset eivät yleensä tee rikkaita pian. Melko reilu kauppa, ja saat rahaa takaisin, jonka muuten olet tyytynyt kuluttamaan. Tutkimuksesta riippuen tutkimuksen loppuun saattaminen voi kestää muutamasta tunnista muutamaan viikkoon. bitcoin mining hardware, ansaitaksesi Bitcoin sinun on täytettävä kaksi ehtoa. Voit olla seuraava.\nTutustu siihen, kuinka tulla ylimääräiseksi oppaana viidelle paremmalle toimistolle, ja myös paljon enemmän neuvoja ensimmäisen keikan hankkimiseksi. Kuvittele, että olet Insuren alkuperäinen omistaja. Kuinka paljon rahaa tarvitset forex-kauppaan ammattimaisesti?, tämä vaihtoehto on käytettävissä useimmille ihmisille, koska tili voidaan avata vain 100 dollarilla ja voit aloittaa kaupan heti. Kuinka voin rekisteröidä ilmaiseksi demo-tiliksi? - saxo bank a / s -tuki. Ja he jopa maksavat sinulle siitä kunnollista rahaa (useimmat sivustot maksavat ~ 10 dollaria 20 minuutissa tai ~ 30 dollaria tunnissa!) Harvinainen kolikoiden kauppa on erittäin kannattava ala, ja koska niin monet ihmiset ajattelevat, että sinun on murtauduttava siihen, sinun on oltava nöyrä kolikoiden asiantuntija, jolla on tuhansia dollareita pankissa.\nTilisi saldot päivitetään reaaliajassa! Paribus auttaa sinua saamaan palautuksen aina, kun hinta laskee ostettuasi. Forex-alustat, neljäs ja viimeinen kohta luotettavan välittäjän valinnassa liittyy välittäjän taloudelliseen turvallisuuteen. 4 tapaa, joilla teen 3000 dollaria kuukaudessa kotoa joka kuukausi. Jos se on jotain, joka voidaan tehdä verkossa, on mahdollista, että voit osallistua kilpailuihin. Jos sinulla on taito organisaatiolle, voit ansaita rahaa verkossa virtuaaliassistenttina, joka auttaa ihmisiä pitämään päivät kunnossa.\nMuistatko vanhan sanonnan kaikkien munien laittamisesta yhteen koriin? Tämän avulla voit kirjaimellisesti nähdä, seurata ja kopioida muiden menestyneiden kauppiaiden sijoituksia. He perivät suhteellisen alhaiset palkkiot etuoikeudesta yhdistää sinut kauppiaisiin, ja näiden sivustojen kauppiaat tarjoavat yleensä paljon korkeammat palkkioprosentit tai asettavat dollarimäärät. Ensinnäkin sinun on tutkittava ja validoitava kannattava tytäryritysrako. Rekisteröidy, rakenna profiili, lataa joitain näytteitä työstäsi ja ala ansaita ylimääräistä rahaa tekemällä pieniä freelance-töitä. 18 tapaa ansaita rahaa verkossa kotona ilman sijoituksia, jopa voit luoda uuden käsityön luovuudellesi. Kauppa 101, joten kuka oli ottanut suuremman riskin, HODLers tai ne, jotka yrittivät oppia kuinka BitMEX toimii ja kuinka lyhyt pienellä vipuvaikutuksella? Joten luettelo 5000 tilaajasta on arvoltaan noin 5000 dollaria. Voit myös myydä vanhan matkapuhelimesi lisää rahaa eBayssa tai Craigslistissa, joista jälkimmäinen voi mahdollisesti tuottaa saman päivän käteismyynnin.


Jämsä: Vuokralle tarjotaan mökki 78,0 m², 1000,00 € vko\nVuokralle tarjotaan vuokramökki 2 h + keittiö + sauna, 2 mh, 78,0 m², 1000,00 € vko Jämsä 42100, Himos\nJuhannuksen viettoon Himokselle?? Nyt siihen on oiva tilaisuus johtuen asiakkaan viime hetken peruutuksesta. Myös ralliviikonlopun viikko ja iskelmä festivaalien ajankohta nyt vapaana omien kiireiden takia.\nMökki on valmistunut uudeksivuodeksi 2021 Himoslehdon mökkikylään. Mökki sijaitsee erinomaisella paikalla Länsi/Keski-Himoksen rinteiden ja hiihtolatujen vieressä. Kodikkaasti sisustetussa himoslehdossa on alakerrassa olohuone ja keittiö sekä yksi makuuhuone että sauna ja suihkutilat.\nTiedostelut ja varaukset suoraan sähköpostilla osoitteeseen maatalousyhtyma@outlook.com\nJuhannusviikko / Himoksen juhannus\nHinta 1200€ + 120 loppusiivous\nHinta 900€ + 120€ loppusiivous\nSecto Rally Finland 4-7.8.2022\nHinta 800€ + loppusiivous 120€\nLemmikit ei sallittu ja tupakointi tapahtuu vain kuistilla ja tupakan tumpit tuhkakuppiin.\nNämä kolme viikkoa vuokrataan vain viikoksi kerrallaan keskiviikosta seuraavan viikon keskiviikkoon. Huolitsija tulee antamaan avaimet ja suorittaa myös jälkitarkastuksen avaimia luovuttaessa. Vuokravakuus on 500€ joka maksetaan varauksen yhteydessä mutta palautetaan vuokralaiselle jälkitarkastuksen yhteydessä.\nHinta sisältää veden ja sähkön sekä liinavaatteet ja pyyhkeet 8 henkilölle.\nTämän kohteen vuokraaja on yksityishenkilö joka harjoittaa vuokrausta satunnaisesti.\nmaatalousyhtyma@outlook.com ja jätä yhteystietosi niin soitamme sinulle takaisin.\nkesäkuu heinäkuu 2022 elokuu\nAstianpesukone, Jääkaappi, Kuivauskaappi, Lämminvesi, Mikroaaltouuni, Pakastin, Radio, Sisävessa, Suihku, Sähkö, Sähkövalo, Sähkösauna, Takka, Televisio\nDVD/TV ja radio\nkohteen tiedot. Sijainti Himos\nHimosCenter vastaanotto 0,7 km Himos Ravintolat/Himos Hotelli 0,2 km Himos Areena 0,2 km Himos Kauppa 0,7 km Länsi-Rinteet 1,3 km Pohjois-Rinteet 2,6 km Golf 1,4 km


Ratkaisumaalin tekijä Ronaldo: Rangaistuspotkut aina lottoa - Mestarien liiga - Ilta-Sanomat\nRatkaisumaalin tekijä Ronaldo: Rangaistuspotkut aina lottoa\nCristiano Ronaldo. (KUVA: Filippo Monteforte)\nJulkaistu: 29.5.2016 3:44\nJalkapallon Mestarien liigan finaalin ratkaisumaalin tekijä Cristiano Ronaldo myöntää, että Real Madridin mestaruuteen tarvittiin onnea.\n– Rangaistuspotkut ovat aina lottoa. Ei voi koskaan tietää, mitä niissä tapahtuu. Real Madrid kuitenkin osoitti (finaalissa), että meillä oli vastustajaa enemmän kokemusta. Onnistuimme rangaistuspotkukisassa jokaisella laukauksella, portugalilainen Cristiano Ronaldohttp://www.is.fi/haku/?search-term=cristiano+ronaldo muistutti.\nRonaldon mielestä Milanossa pelatusta finaalista muodostui uskomaton ja fantastinen ilta.\nPitkä jatkoaika koetteli loppuottelun pelaajia.\n– Se oli vaikeaa. Kausi oli päättymäisillään, kaikki eivät ole enää huippukunnossa. Meidän täytyy nyt levätä Euroopan mestaruuden kunniaksi.\nEsimerkiksi Realin walesilainen vahvistus Gareth Balehttp://www.is.fi/haku/?search-term=gareth+bale ontui krampista poistuessaan rangaistuspotkupilkulta. Hänenkin laukauksensa meni silti maaliin.\n– Joukkueemme osoitti sinnikkyyttä ja sen, mistä meidät on tehty, Bale tiivisti.\nHänen mukaansa voittoon toi lisähohtoa se, että Real kaatoi paikallisvastustaja Atletico Madridin Mestarien liigan loppuottelussa jo toisen kerran kolmen vuoden aikana.\n– On päivänselvää, että myös Atletico pelasi loistavan ottelun. Minun käy heitä hieman sääliksi, mutta finaali on finaali, se on kyettävä voittamaan, britti tuumi.\nIllan lopputulosta voi pitää sikäli oikeutettuna, että useimpien kommentaattoreiden mielestä Real Madrid hallitsi peliä.\nZidane: Elämäni joukkue\nEuroopan mestarien valmentaja, entinen huippupelaaja Zinedine Zidanehttp://www.is.fi/haku/?search-term=zinedine+zidane ylisti Real Madridia "elämäni joukkueeksi".\nZidane, 43, on eräs harvoista, jotka ovat voittaneet Mestarien liigan sekä valmentajana että pelaajana. Ranskalainen ampui ratkaisevan 2–1-maalin, kun Real Madrid nujersi vuoden 2002 loppuottelussa Leverkusenin Glasgow'ssa.\nPitkä pelaajaura on takana myös illan häviäjän Atletico Madridin valmentajalla Diego Simeonellahttp://www.is.fi/haku/?search-term=diego+simeonella. Argentiinan maajoukkuepaidassa takavuosina pelannut Simeone antoi finaalin jälkeen ymmärtää, että hän saattaa joutua harkitsemaan, onko syytä jatkaa Atleticon luotsina.\n– Tämä työ vanhentaa vuosia. Nyt voisi olla aika alkaa miettiä tulevaisuuttani.\nSimeone sanoi, että vaikeinta hänestä oli nähdä paikalle saapuneiden kannattajien tuska finaalin jälkeen.\n– Tunnen olevani hieman vastuussa siitä, että en kyennyt antamaan ihmisille sitä mitä he halusivat.\nAtletico Madrid ei ole koskaan voittanut Euroopan sarjajoukkueiden ykkössarjaa. Mestarien liigan edeltäjän Euroopan cupin finaalin Atletico hävisi vuonna 1974 Bayern Münchenille.\nEdellinen: Ei mitään lottoa – näin Mestarien liigan pilkkukisa ratkesi ennen ensimmäistäkään potkua\nSeuraava: Zidane teki jo historiaa – edessä mahtava uusi ura


17.06.2018 klo 20:42 (muokattu 18.06.2018 klo 12:15 )\nRauhannobelisti painottaa YK:n mahtimaiden velvollisuuksia maailmanjärjestyksen turvaamisessa.\nMartti Ahtisaari oli Kultaranta-keskusteluiden pääpuhujana. MATTI MATIKAINEN\nRauhannobelisti Martti Ahtisaari käsitteli puheessaan samoja huolia kasvavasta voimapolitiikasta ja yhteisten kansainvälisten sääntöjen laiminlyömisestä, joista presidentti Niinistö puhui aiemmin päivällä.\n- Lähiaikojen tapahtumat ovat olleet huolestuttavia. Olemme nähneet yksipuolisia päätöksiä lähteä kansainvälisistä sopimuksista, jotka ovat vaatineet vuosien neuvotteluja, Ahtisaari aloitti.\nTahallisen väkivallan näkeminen ja konfliktien aiheuttama suru ja kärsimys ovat saaneet Ahtisaaren miettimään, onko YK onnistunut tavoitteissaan.\nPresidentti korosti, että YK:n päätösvalta on olennaisesti sen turvallisuusneuvoston viidellä pysyvällä jäsenellä eli Kiinalla, Ranskalla, Venäjällä, Iso-Britannialla ja Yhdysvalloilla. Turvallisuusneuvoston poliittinen tuki on tärkeää, jos aikoo vaikuttaa maailman asioihin.\n- Henkilökohtaisesti en olisi voinut tehdä mitään, jos en olisi nauttinut tuota tukea, Ahtisaari kertoo viitaten rauhanvälittäjän uraansa.\n- Tämän poliittisen realiteetin kanssa meidän on elettävä, halusimmepa tai emme.\n"Arvopohja on tässä"\nAhtisaaren ääni kohosi kovemmaksi, kun hän puhui arvoista, jotka ovat olleet YK:n perustamisen taustalla.\n- On ongelma, että puhutaan "läntisistä arvoista". Sanon tämän suoraan: nämä arvot eivät ole läntisiä, ne ovat globaaleja!\nAhtisaaren mukaan maailmalle tehdään karhunpalvelus, kun demokratiasta, ihmisoikeuksista ja oikeusvaltiosta puhutaan läntisen maailman asioina.\nRauhannobelisti haluaisi nähdä maailman, jossa valtiot jotka eivät noudata globaaleja arvoja, eivät voisi olla merkittävässä asemassa kansainvälisessä järjestelmässä. Hän korosti, että YK:n turvallisuusneuvoston pysyvillä jäsenillä on velvollisuus pitää huolta, että arvoja noudatetaan.\n- Arvopohja on olemassa, meidän tehtävämme on tehdä siitä todellisuuttamme, Ahtisaari maalaili.\nJuttua muokattu 18.6.2018 12:15. Korjattu kohta, jossa virheellisesti puhuttiin "YK:n rauhanneuvostosta". Kyseessä on YK:n turvallisuusneuvosto.


Yksi pieni käsityöblogi: Mätsäyspipo vk-haalarin kaveriksi\nMätsäyspipo vk-haalarin kaveriksi\nViime syksynä ostin tyttärelle käytettynä 92cm T2H-haalarin, ihana lila pinkein kukkasin. Syksyllä tyttö vielä "hukkui" haalariin, todella reilua kokoa! Kasvunvaraa siinä on vieläkin, mutta enää ei haara roiku polvissa. Tyttö oli 3v-neuvolassa 91cm pitkä (helmikuussa).\nNyt keväällä iski inspis ommella haalarille kaveriksi mätsäävä pipo. Majapuun nettikaupassa lila trikoo näytti sopivan väriseltä, mutta aina netistä tilatessa täytyy muistaa että näyttö voi vääristää värejä. Tilasin silti lilaa ja myös pinkkiä. Lila oli lähes täydellinen väriltään, pinkki aavistuksen tummempi.\nEtsin netistä kivaa pipokaavaa ja törmäsin tähän. Vaikutti kokonsa puolesta sopivalta. Ompelin pipon tuon kaavan mukaisesti. Ensisovitus osoitti, että etuosaa täytyy hiukan avartaa ja korvaläppiä pienentää. Sitten oli hyvä :)\nPäätin applikoida yhden kukan pipon etupuolelle. Testiin pääsi Kankaamosta ostamani Vliesofix, kaksipuolinen liimaharso, irtirevittävän tukikankaan sijaan käytän applikoinnissa IKEAsta ostamiani paperiservettejä. Ei täydellinen applikaatio, mut aika hyvä. Pfaff Ambition 1.0 teki hienoa jälkeä, näillä säädöillä: piston pituus 0,8 - piston leveys 3,5 - ylälangan kireys 3 (kirjasin nämä tänne itselleni muistiin ;) ).\nEnsin tyttö suostui kuvattavaksi, asettelin pipoa paremmin... ja tytön mieli muuttui juuri kun aloitin kuvaamisen. Tämä on siis ainoa sovituskuva, sitten pipo lensi lattialle.\nTunnisteet: applikointi, pipo, trikoo\nJadezza 22.3.2015 klo 7.28.00\nIhan täydellisesti sopivat!


Suomalaisvalmentaja sai potkut harvinaisen tylysti – rahoittaja ryntäsi katsomosta kentälle heti ottelun päätyttyä - Jalkapallo - Ilta-Sanomat\nKPV:n valmentaja Jani Uotinen oli viimeinen, joka sai tietää kohtalostaan.\nJani Uotinen kuvattuna viime elokuussa.Kuva: Antti Aimo-Koivisto / Lehtikuva\nKokkolan Pallo-Veikot antoi lauantaina potkut päävalmentajalleen Jani Uotiselle. Uotinen sai lähteä sen jälkeen, kun KPV hävisi Pohjanmaan paikallisottelun Vaasan Palloseuralle tylysti 1–4.\nYkkösen nousijasuosikkeihin kuuluva KPV aloitti kauden tuloksellisesti keskinkertaisesti, joten seuran rahoittaja Matti Laitinen päätti toimia. Kuitenkin tapa, jolla Laitinen antoi Uotiselle lähtöpassit hakee suomalaisessa joukkueurheilussa vertaistaan.\nLaitinen seurasi Vaasassa pelattua ottelua katsomossa. llta-Sanomien useista eri lähteistä saaman tiedon mukaan tappiosta kimmastunut Laitinen hyökkäsi välittömästi loppuvihellyksen jälkeen katsomosta kentälle ja antoi Uotiselle potkut sillä paikalla. Valmentaja ja joukkue eivät olleet edes ehtineet pukukoppikäytävälle saakka, kun lapikas heilahti.\nSilminnäkijöiden mukaan kohtalostaan tyrmistynyt Uotinen sai vielä käydä jättämässä jäähyväiset joukkueelle ja osallistui normaaliin tapaan lehdistötilaisuuteen.\nEx-valmentaja matkasi Vaasasta takaisin Kokkolaan joukkueen bussissa, sen jälkeen osapuolten tiet erosivat.\nKPV tiedotti Uotisen korvaajasta maanantaina. Jalkapallopersoona Miika Juntunen on seuran uusi päävalmentaja, ja ratkaisu on aiheuttanut paljon kuohuntaa seuran sisällä ja myös sen junioripuolella.\nJuntunen seurasi KPV:n VPS-ottelua paikan päällä. Ilta-Sanomat tavoitti Laitisen, mutta hän ei halunnut kommentoida Uotisen potkuja tai Juntusen palkkaamista saatikka sitä, seurasivatko miehet VPS-ottelua yhdessä Vaasassa.\nKokkolalaisseuran sisältä kantautuneiden tietojen mukaan Uotisen kohtalo oli sinetöity jo hyvissä ajoin ennen VPS-peliä, mutta valmentaja pidettiin asiasta autuaan tietämättömänä. VPS:n voittaminenkaan olisi tuskin pelastanut Uotista.\nIS tavoitti Juntusen, joka kertoi olleensa vanhaan tuttavaansa Laitiseen yhteydessä ensimmäisen kerran noin viikkoa ennen Uotiselle kohtalokasta VPS-ottelua. Juntunen kuitenkin painottaa, ettei ollut Laitisen seurassa pelissä tai neuvotellut valmentajapestistä ennen kollegan lähtöpasseja.\n– Olin ottelussa yksityishenkilönä. Laitisen kanssa soittelin, koska hän on vanha tuttuni. Kai me saamme puhelimessa keskustella? Juntunen taustoittaa.\n– Minun tapani on aina ollut tehdä paljon töitä. Minulla oli neuvottelut käynnissä yhden toisenkin seuran kuin KPV:n kanssa. Olin seuraamassa VPS-ottelua katsomossa, miten KPV pelaa siltä varalta, jos jotain tapahtuu. Ei mistään puhuttu etukäteen. Mutta näkihän sen peliesityksestä, että jotain on KPV:ssä vialla. Valmentaja sai potkut kolme minuuttia ottelun jälkeen, Juntunen päivittelee.\nPelaajana kolme Suomen mestaruutta voittanut Juntunen, 55, aloitti aikansa Kokkolassa tyrmäävästi. Sarjajumbo SJK Akatemia sai ronskin pöllytyksen Kokkolassa, 4–0.\n– Tein VPS-ottelussa havaintoja, joita pystyin sitten heti hyödyntämään, koska olin tehnyt taustatyöni. Aikaa ei ollut paljon, kun palkkaamiseni jälkeen minulla oli vain yksi päivä tehdä muutoksia ennen ottelua. Tulos näkyy, mutta töitä on paljon edessä.\nKPV nousi voittonsa ansiosta Ykkösessä seitsemänneksi. Seura tavoittelee nousua Veikkausliigaan.\nTuoreessa Pallokerhon jaksossa keskusteltiin Juntusen palkkaamisesta. Kuuntele jakso alta:


3 TERAPEUTTI AVAA MIKSI HE TYÖSKENTELEVÄT TALKSPACESSA - NEUVONANTAJA\n3 terapeutti avaa miksi he työskentelevät Talkspacessa\nPsykoterapeutit ovat joskus skeptisiä online-terapiassa. Jotkut huolenaiheet johtuvat itse väliaineesta. He kuvittelevat, että on vaikea luoda suhteita verkossa, että kehon kielen puute rajoittaa sen tehokkuutta, että sävy ja vivahteet menetetään viestinnässä. Muita huolenaiheita ovat noin tunnin saatavuus, pelko hätätilanteiden hallinnasta tai lisenssirajoituksista.\nSuurin osa terapeuteista on kuitenkin kiinnostunut uuden tekniikan omaksumisesta - työkaluista, jotka auttavat heitä olemaan enemmän datapohjaisia, käytettävissä olevia ja kykenevämpiä seuraamaan paremmin asiakkaiden edistymistä. He ovat intohimoisesti siitä, miten tekniikka voi vahvistaa heidän käytäntöjään, mutta he ovat huolissaan sen turvallisesta käytöstä, joka ei vaaranna asiakkaiden yksityisyyttä tai aiheuta kohtuutonta vastuuta, kuten viestintä tekstiviestien, sähköpostin tai Skypen kautta.\nPuhutila on yksi tekniikoista, jotka auttavat terapeutteja tavoittamaan uusia asiakkaita - HIPAA-sertifioitu foorumi, joka tarjoaa mukavamman hoitokokemuksen asiakkaille ja terapeuteille, joka käyttää pankkitason salausta ja on täysin valtion lupamääräysten mukainen. Talkspacella on myös tiukat protokollat hätätilanteiden käsittelemiseksi, mukaan lukien henkilöstön kriisitilanteiden asiantuntija, asiakkaiden jatkuvat riskinarvioinnit ja turvallinen paikan päällä oleva työkalu hätätilanteiden yhteystietojen keräämiseen. Puhetilaterapeutit asettavat yleensä omat joustavat aukioloaikansa ja vastaavat asiakkaille kahdesti päivässä arkipäivisin.\nHarjoittelun laajentaminen tarkoittaa useamman apua tarvitsevan auttamista, tärkeän mielenterveyden saatavuuden parantamista ja leimautumisen vähenemistä. Talkspace auttaa lääkäreitä tavoittamaan ihmisiä kaikilta elämänaloilta - jotka eivät ehkä ole koskaan kokeneet hoidon hyötyjä - joustavalla aikataululla. Live-chat-vaihtoehdoilla, kyky lähettää videota ja ääntä sekä tekstimuoto, joka antaa asiakkaille mahdollisuuden lukea terapeutin kanssa käytyjen vuorovaikutusten transkriptiot - eräänlainen hoitopäiväkirja - monet asiakkaat tuntevat kehittävänsä syvempää tunnetta yhteydestä omaansa. online-terapeutti kuin tiili- ja laastiterapian avulla. Ennen kaikkea se tarjoaa näyttöön perustuvaa hoidon laatua, joka tapaa ihmisiä missä he ovat: digitaalisissa tiloissa.\nKeskustelimme kolmen terapeutin kanssa siitä, miksi he päättivät työskennellä Talkspacessa, mikä houkutteli heitä alun perin ja kuinka he ovat löytäneet kokemuksen alusta lähtien.\nTavoittaa enemmän ihmisiä, turvallisemmin\nLisensoitu ammattineuvoja Missourissa\nPuhutilan tarjoaja helmikuusta 2016 lähtien\nOn auttanut 48 asiakasta Talkspacessa\nAluksi olin skeptinen työskennellessäni asiakkaiden kanssa yksinomaan tekstipohjaisen terapian avulla. Mutta halusin tavoittaa enemmän ihmisiä, jotka asuivat alueeni ulkopuolella, matkustivat työhön tai olivat kotona, toipumassa leikkauksesta.\nOlin yrittänyt käynnistää verkkoterapiapalvelun yksin, mutta en tavoittanut monia ihmisiä. Kun sain selville, että Talkspacella oli turvallinen alusta asiakkaiden kanssa työskentelyyn, päätin tarkistaa sen.\nTurvallinen hoito tarvitseville, aikatauluni\nLisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Kaliforniassa\nOn auttanut 98 ihmistä Talkspacessa\nTerapeuttina, vanhempana ja ihmisenä olen kokenut perinteisen mielenterveysalan luomat rajoitukset. Se voi olla kallista, hankalaa ja voi aiheuttaa leimautumisen.\nOlen innoissani voidessani työskennellä ihmisten kanssa kaikkialta maailmasta, joilla ei ehkä ole pääsyä tarvitsemaansa erityyppiseen terapeuttiin. Minusta tuntuu hyvältä, kun tiedän, että asiakkaani Talkspacessa voivat ottaa yhteyttä minuun tarvittaessa ja heidän ei tarvitse odottaa viikkoa tai kauemmin ilmaistaakseen huolensa.\nTechnology's Leading Edge, joka ylläpitää henkilökohtaista hoitoa\nPuhutilan tarjoaja huhtikuusta 2017 lähtien\nOn auttanut 32 ihmistä Talkspacessa\nOnko se jonkinlainen näennäistiedeAjattelin kuultuani ensimmäisen kerran verkkohoidon käsitteestä monta vuotta sitten. Varmasti aitous ja ehdoton positiivinen suhtautuminen ovat perustekijöitä mille tahansa terapeuttiselle suhteelle. Kuinka se kääntyy virtuaalimaailmaan?\nMinua kiehtoi ensin ajatus lisääntyneestä joustavuudesta, jonka verkkohoito sallisi aikatauluni. Puhutila kattaa 'missä ja milloin tahansa'-mentaliteetin paitsi asiakkaille, myös terapeuteille. Ollessani tilaustilanteessa, olin aluksi huolissani rajoista ja henkilökohtaisen ja työelämän tasapainottamisesta ilman terapiasarjan neljää suojaseinää. Odotukset välittömyydestä ja nopeista vastauksista näyttävät lisääntyvän koko ajan. Mutta sain tietää, että asiakkaiden esteettömyyttä ei pidä sekoittaa riippuvuuteen tai kysyntään. Sen sijaan asiakkaat rakentavat itsenäisyyttä Talkspaceen kykenemällä seuraamaan ajatuksia ja lokiviestejä koko päivän ajan, mikä antaa enemmän aikaa harkinnalle ja syvemmälle pohdinnalle jakamisen aikana.\nTalkspace on sitoutunut ajatukseen tehdä terapia kaikkien saataville - mihin olen sitoutunut omassa käytännössäni. Lääketieteellisessä lepotilassa olevalle nuorelle naiselle agorafobinen mies, joka pelkää liian lähteä kotoa, yksinhuoltajaäiti, jolla on rahaa, ja liike-elämän ammattilainen, joka ei voi sitoutua viikoittaiseen tapaamiseen - matka terapeutin toimistoon voi olla vaikeaa. Olen kuullut tämän asiakkailta ja nähnyt sen peruutettujen tapaamisten kautta. Olen aina työskennellyt periaatteen mukaisesti 'tavata asiakkaita siellä, missä he ovat'. Todellinen terapeuttinen kasvu tapahtuu, kun asiakkaat tuntevat olonsa mukavaksi ja olen huomannut, että Talkspace antaa käyttäjille mahdollisuuden rakentaa aito ja luotettava suhde. Meidän tarvitsee vain kuvitella uudelleen, miltä terapiahuone näyttää.\nOlen ravistanut itseäni terapian aikaisemmasta yksiulotteisesta rakenteesta ja laajentanut lähestymistapaani terapiaan online-alustaksi. Pysyminen alamme eturintamassa on minulle tärkeää, ja olen pystynyt vastaamaan tähän haasteeseen Talkspacen avulla.\nKuule, mitä tohtori Irvin Yalomilla on sanottavanaan hyödyistä, joita tekniikka käyttää useampien asiakkaiden auttamiseen ja mielenterveyden saatavuuden parantamiseen Liity Talkspace-sivulle !\nmiten selvittää, onko sinulla masennus\npaniikkikohtaus ilman syytä


Marjatan kirjat ja mietteet: Van der Hart, Nijenhuis ja Steele, Vainottu mieli\nBeate56 8. heinäkuuta 2016 klo 1.00\nOlen myös lueskellut suru- ja traumatyöstä ja miettinyt, jättikö mieheni äkillinen kuolema pysyviä 'jälkiä', jotka pulpahtavat pintaan odottamatta nyt kummallisesti lähes kymmenen vuoden jälkeen tapahtumasta. En koe vaikeaksi muistella ja puhua hänestä mutta jonkinasteisen fyysisen stressin tunnen, jos alan pohtia kuinka hän menehtyi. Tila ei kuitenkaan 'jää päälle' enkä koe itseäni turvattomaksi vaan ajattelen heti, että olisi ollut hänelle kestämätön tila jäädä elämään vakavasti vammautuneena. Hän menehtyi työtapaturmassa ja sitä seurasi käräjäoikeudenkäynti, jossa olimme paikalla pojan kanssa. Muistikuvat siitä ovat hämäriä. Mielestäni suruni ei kroonistunut, koska pystyin aloittamaan uuden ihmissuhteen aika pian. En tiedä onko se outoa, ettei hän ole koskaan tullut uniini. Kieltäydyin myös kriisiavusta.\nIhmismieli on aina kiinnostanut minua ja ystävikseni on valikoitunut samanhenkisiä paljon elämässä kokeneita.\nMarjatta Mentula 8. heinäkuuta 2016 klo 9.44\nKiitos kommentistasi Beate56.\nTällaisia odottamattomia ja säikähdyttäviä äkkikuolemia varmaan käsittelee jollakin tavalla koko elämänsä. Aikuinen pystyy järkeilemään ja sijoittamaan tapahtuneen pahan isompaan kokonaisuuteen, kuten sinä olet tehnyt, mikä suojaa kauhulta. Jari tuossa seuraavassa kommentissa tuo esiin tämän kauhu-termin, mikä on varmaan oleellinen traumatisoitumisessa.\nSuru ei ole mielestäni vältettävä tunne eikä sitä saisi kieltää tai yrittää pikaparantaa.\nMinulla suru isäni hyvästä kuolemasta (vanhana sydämen hiljaisen hiipumisen kautta) on ollut hyväätekevää surua.\nAnonyymi 8. heinäkuuta 2016 klo 8.03\nHyvä kirjoitus, Marjatta. - Omana näkemyksenäni haluan painottaa, että dissosiaatio liittyy terroriin. Siis kokemuksiin, jolloin ihmisen olemassaolo on uhattu. Dissosiaatiomekanismia ihminen käyttää silloin kun hän on kauhukokemusten alainen. - Amnesia on unohdettua kauhua, joka erilaisten triggereiden avulla synnyttää elämää salpaavia paniikkeja. - Ns. paniikkihäiriön taustalla voi olla traumahistoria, jota peittää amnesia.\nJotkut elävät pitkän elämän amnesian kanssa. Kun on amnesiassa niin Vainottu mieli -teos ei välttämättä sano mitään.\nDissosiatiivinen psykoosi saattaa olla sellainen äärimmäistapahtuma, joka purkaa amnesian. Silloin ihminen saa oman totuutensa hännänpäästä kiinni ja traumatyö on mahdollinen.\nTraumatyö on aikaa vaativaa työtä, koska amnesia sittenkin purkautuu vähitellen - koska amnesian sulkema kauhuhistoria on niin kipeä ja musertava ja surullinen ja murheellinen ja vaikeasti kestettävä.\nMikään lähtökohdittain lyhytterapia ei tule kyseeseen.\nTraumatyö on elämän jälleenrakentamista siten, että sen osaksi tulee myös oma kauhuhistoria.\nAmnesian sulkemaan tietoon liittyy petoksen, petetyksi tulleen kokemus. Pettymys ja äärimmäinen turvattomuus kietoutuvat toisiinsa.\nAmnestisesti dissosioitunut ihminen elää kuihtumuksessa ja riutumuksessa. - Vainottu mieli -teoksen kansikuva on osuva.\nTraumatyö on hyvin raskasta matkaa kohti voimaantumista ja valoa - mutta siihen pääsee vasta kun on jonkinlainen oivallus: minulla on terrorihistoria!\nJos ihminen on jotenkin "tottunut" olemaan paniikkihäiriöinen niin hän saattaa jopa olla haluton kulkemaan kohti traumahistoriaansa - koska dissosioiva amnesia kohdistuu vain äärimmäisen petoksen ja uhan kokemuksia. Ajattelen näin: mieti hukkumisen kokemusta sillä se on hyvä vertauskuva siitä mitä amnesia sulkeistaa ulos näennäisesti normaalista persoonallisuudesta.\nMarjatta Mentula 8. heinäkuuta 2016 klo 10.11\nKiitos Jari! Tämä selventääkin paljon.\nSiis ei mitään lyhyttä terapiaa, vaan vuosia. Mutta ei perinteistä freudilaista psykoterapiaa, vaan toiminnallista terapiaa, eikö niin? Jouduin palauttamaan jo kirjan, mutta eikö siinä lopussa käytetäkin termiä 'toiminnallinen' juuri ennen loppuun siteerattuja rabbi Hillelin sanoja, jotka paljon lainattuina ovat minulla myös jossain vanhassa päiväkirjassani.\n"Jos minä en ole itseäni varten - ketä varten sitten? Jos minä olen vain itseäni varten - mikä minä olen? Jos ei nyt niin milloin?"\nIhmiset torjuvat paljon mielestään myös "normaaliminän tasolla", järkevästi, ilman että kyse on mistään traumaan liittyvästä. Sanaa saatetaan käyttää arkikielessä kevyesti, kuten muitakin psyyken ongelmien sanoja.\n"Jotkut elävät pitkän elämän amnesian kanssa. Kun on amnesiassa niin Vainottu mieli -teos ei välttämättä sano mitään." Tämä kohta kommentissasi pysähdyttää. Torjunta saattaa siis olla niin totaalista, että ihminen ei koe omakseen sitä, mikä koskee häntä. Myös näin päin!\nAnonyymi 8. heinäkuuta 2016 klo 10.28\nKaikki ikävät sattumukset eivät aiheuta dissosiaatiota siten kuin ymmärrän Vainotun mielen tarkoittavan.\nJos nyt viillän kokkiveitsellä syvän haavan vahingossa käteeni niin joudun ehkä hälyttämään ambulanssin ja hakeutumaan hoitoon. Mutta tapahtumien kulku ei aiheuta dissosiaatiota.\nAlla esimerkki joka ei miltään osin liity henkilökohtaiseen elämääni.\nOlen 3-vuotias pikkupoika, joka istuu kakalla vessassa. Minulla on 18-vuotias veli, joka tunkeutuu vessaan puukko kädessä ja uhkaa tappaa minut. Vessan ovella isä ja äiti kannustavat siihen.\nKun olen 45-vuotias mies niin ihmettelen. Miksi ulostuksen tunne aina uilahduttaa minussa kauhua? No jotenkin voin prosessoida tätä asiaa.\nMutta aina kun käyn vessassa koen paniikkia. Kun suuntaan huomioni paniikkiin niin se alkaa yleistyä muuallekin. Lähden bussimatkalle ja äkisti mietin paniikkia ja menen paniikkiin bussissa. En siis ikinä enää mene bussiin. - Bussista tulee katastrofikertomus.\nAlan vältellä tilanteita missä koen paniikkia ja niin elämääni tulee poissulkemisia ja rajauksia. Erityisesti yritän vältellä sitä, että toiset näkisivät paniikkini. Syyllistän itseni. Eihän aikuinen äijä voi tämmöistä kokea!\nÄitienpäivänä vien äidille kukkia. Sillä minullahan on maailman ihanin äiti! Isä esimerkillinen. Niin koen:\nSurullisinta tässä on se, että esimerkkini miehen dissosiatiivinen amnesia ei ehkä koskaan avaudu. Todellinen traumatyö ei pääse alkuun. Siis lapsena koetun kuolemankauhun käsittely. - Koska pikkupoika oli riippuvainen terrorisoivasta perheestään niin hän ei voinut reagoida normaalisti vaan hän reagoi kehittämällä amnesian.\nJos traumatyö pääsee alkuun tarvitaan rakenteellisen dissosiaation hoitamiseen kehitettyä terapiaa, joka alkaa siitä, että luodaan turvallisuuden kokemuksia tässä ja nyt.\nAnonyymi 8. heinäkuuta 2016 klo 11.00\nLisään vielä esimerkkiini:\nMenen lääkäriin ja saan paniikkihäiriödiagnoosin. Siihen lääkkeet ja lääketeollisuus kiittää. - Popsin lääkkeitä ja oloni paraneekin. Mutta soimaan mielessäni: miten ihanilla vanhemmillani voikin olla tällainen vajaa poika.\nVetäydyn arkailen, olen vajaa. Äitini puhelee: Vieläkö syöt niitä lääkkeitäsi? Muista nyt syödä lääkkeesi! Huh, minun ei ole koskaan tarvinnut syödä tuommoisia lääkkeitä!\nEräänä päivänä kaikki itsetarkkailu putoaa pois. Menen psykoosiin. Näen näkyjä, kuulen ääni, harhailen ulkona.\nOlen maailmanlopun tunnelmissa. Yritän itsemurhaa. Se ei onnistu.\nMonta päivää olen kodissani pelko- ja kauhutiloissa. Sitten erään kerran näen. Osin sumeasti, osin kirkkaasti: PIENI POIKA ISTUU KUOLEMANKAUHUSSA KAKALLA. KUN TUO POIKA ON? MINÄ SE OLEN!\nJoudun pakkohoitoon monien vaiheiden jälkeen. Mutta oivallan: olen kokenut dissosiatiivisen psykoosin, jonka ytimessä on kauhistuttava totuus ja minä tiedän, että en pysty enää rakkaudella viemään äitienpäivänä kukkia äidilleni.\nTraumatyö alkaa. Minulla on terapeuttiyhteys.\nOn hyvin vaikeaa, mutta nyt olen elämäni totuudessa kiinni.\nAnonyymi 8. heinäkuuta 2016 klo 12.56\nMarjatta lisään vieläkin jos sallit:\nTraumatyötä tekevän ei pidä mennä puhumaan traumasta sen aiheuttaneiden kanssa. Se koskee esimerkkitapausta. Siihen liittyy se riski, että alkaisi itse räjähtää väkivaltaiseksi.\nOn opittava työstämään itselleen suojaava etäisyys. Eikä ole syytä kerto terapian ulkopuolella omasta traumahistoriastaan yhtään mitään.\nAnonyymi 8. heinäkuuta 2016 klo 16.14\nPakko vielä tämäkin lisätä. - Niin, jos Marjatan kirjoitus on mato ja koukku: minä olen kala.\nVainottu mieli on ehdottomasti ovi, jos vain siihen tajuaa kolkuttaa. - Vainottu mieli on eräille ihmisille ehdottomasti elämän tärkeintä luettavaa.\nVainottu mieli ei kepeytä eikä viihteellistä traumaa eikä traumaterapiaa. - Terapiaa tehtäneen kaikessa hiljaisuudessa eivätkä terapeutit halua kalastella helppoheikkeinä aplodeja.\nMeillä ilmenee matkan varrella mielen julkimoita, joita en nyt halua ryhtyä nimeämään. - Heistä raskaasti traumatisoituneelle ei ole mitään hyötyä.\nTraumastahan pystyy höpöttelemään mitä tahansa niille sinänsä kiinnostuneille ihmisille, joiden perusturvallisuus ei ole siten huojunut kuin yllä kuvaamassani esimerkki.\nMitä hermostollisia vaikutuksia varhaisella traumatisoitumisella on? - Esimerkkini lapsi on jo aika vanha: 3-vuotias. - Mutta jo vauvaiässä traumatisoidaan ihmisiä. - Silloin paljastuneeseen traumaan liittyy perimmäinen suru. Ihminen ajattelee: olen kolhittu peruuttamattomalla tavalla. - Näin onkin. - On tapauksia, joissa elämä avautuu ilahduttavasti, mutta absoluuttisia tuloksia traumaterapia ei enää pysty tuottamaan.\nNiin, joku ajatus "aina voit saada hyvän lapsuuden" vai miten se nyt menikään on törkeää potaskaa.\nSitten vielä Marjatan blogissa tahtoisin tuoda esiin erään tärkeän seikan. - Noin vuonna 1990 Suomessa alkoi ns. suuri paniikkihäiriökeskustelu. - Teoretisoitiin, että eräillä ihmisillä on jollain tavoin ylikuumentuva paniikkimoottori ja siksi he syöksyvät paniikkikohtauksiin.\nVoi olla. En kiellä.\nMutta puolustan näkemystä, että amnestinen trauma AINA ilmenee paniikkikohtauksina. - Toisin sanoen, jos saat selittämättömiä ja nöyryyttäviä paniikkikohtauksia niin niiden takana VOI olla unohduksen peittämä traumahistoria.\nToteaisin lukijoille, että Marjatalla ja minulla on jo tuttuutta. Pidän Marjattaa nettiystävänä. - Juha Saaren blogissa loukkasin häntä tieten tahtoen ja lujasti. - Mutta Marjatta kellisti minut nokkelalla henkevyydellään.\nNyt pidän suuni kiinni ellei joku varta vasten vaadi sen avaamista.\nMarjatta Mentula 8. heinäkuuta 2016 klo 16.25\nKiitos kertomuksesta Jari! Kaksi veistä. Toisen viiltoon voidaan tarvita tikkejä ja homma on sillä selvä. Jos kätensä viiltänyt on lapsi, hän on vain ylpeä kokemuksestaan ja urheudesta lääkärillä. Mutta sitten on se toinen veitsi, se joka aiheuttaa trauman.\nKuvaat hyvin koko prosessin, trauman alun, sen aiheuttaman elämän rajaamisen (moni jää tähän vaiheeseen), psykoosin ja sitä seuraavan terapian.\nTunnen ihmisiä, joilla on poissulkemisia. Eräs ei koskaan syö yhdessä toisten kanssa, toinen on kova jännittäjä, kolmas pelästyy kosketusta.\nEräs väkivaltaisen varhaiskasvatuksen kokenut tuttu ihminen on kertonut, että hän muistaa alkuja tilanteista, joissa on kokenut kauhua, mutta loppu hämärtyy karjumiseen ja julmiin ilmeisiin.\nNämä kommenttisi selventävät paljon, varmaan muillekin kuin minulle.\nMinulla on ollut hyvä varhaislapsuus. Myöhemmin tulleet vaikeudet eivät ole löytäneet sieltä juurtumispohjaa.\nKaikki vaikea on vaikeaa, mutta pienenä ja puolustuskyvyttömänä koettu on pahinta.\nMarjatta Mentula 8. heinäkuuta 2016 klo 16.33\nTuo viimeisin kommenttisi putkahti, kun olin muotoilemassa tätä.\nEi sinun tarvitse pitää suutasi kiinni. Nämä kommenntisi ovat asiallisia ja tähän asiaan liittyviä.\nMinä en loukkaannu helposti. Ja jos joku menee ja loukkaantuu minuun, nin en meinaa sitäkään millään ymmärtää. Ajattelen, että on kyse väärinkäsityksestä. :)\nAnonyymi 9. heinäkuuta 2016 klo 12.28\nHuomasin lisäyksesi ja niinpä kommentoin sitä. Teokset ovat ymmärtääkseni kaikki ns. potilaskirjoja. Styronin olen joskus lukenutkin.\nVainottu mieli on kuitenkin toisenlainen kirja. - Se on trauman tiedettä. Siinä esitetään rakenteellisen dissosiaation teoria ja siihen kytkeytyvä terapia.\nJos puhutaan amnesiasta niin se voi ilmetä ja ilmeneekin myös masennuksena, jota ihminen ei käsitä.\nEn nyt tietenkään väitä, että kaiken masennuksen taustalla olisi trauma.\nMarjatta Mentula 9. heinäkuuta 2016 klo 20.46\nNäin on. Vainottu mieli on tiedekirja.\nHurmeen kirja on kertomus psykoosista ja nuo kaksi muuta masennuksesta. Omakohtaisia. Hurmeella muistaakseni oli myös jotain viittausta traumaan.\nMasennuksen taustalla voi olla myös huonot olot, koettelemukset ja perfektionistinen luonne. On varmaan olosuhteita, joissa harva säilyy masentumatta.\nKaisa Reetta 10. heinäkuuta 2016 klo 10.36\nHieno kirjoitus tärkeästä kirjasta, Marjatta. Mitä enemmän mielen häiriöistä puhutaan julkisuudessa, kaikilla tasoilla, sen parempi. niin totta: meillä kaikilla on siemenemme 'hulluuteen', ja joillakin mielen rasitus putkahtaa ulos - ei hulluutena, vaan somaattisina oireina, itselläni on esimerkiksi stressistä riemastuva migreeni. Näitä asioita ei tietenkään voi rinnastaa millään lailla, mutta kertoopa sen, kuinka monimutkaisia väkkyröitä me ihmiset olemme...\nOlen seurannut lähipiirissä käytävää ammatillista keskustelua esimerkiksi lyhytterapioiden vaikutuksista, joista on kuulemani mukaan hyötyä jopa hyvinkin traumatisoiduille potilaille. Psykiatrian piirissä käydään kiistaa siitä, kumpi on potilaan kannalta tehokkaampi /'riittävä' hoitomuoto: vuosia kestävä psykoterapia, jossa ihmisen minuus ensin hajotetaan ja rakennetaan sitten ikään kuin 'uudelleen' vai ratkaisukeskeinen lyhytterapia...\nMarjatta Mentula 10. heinäkuuta 2016 klo 15.07\nMinullakin oli stressin aiheuttamaa migreeniä noin vuosikymmenen ajan, työaikana yleensä viikonloppuisin. Yritin olla huomioimatta ennakoivia oireita, vilua, haukottelua ja pientä pahoinvointia, mutta sieltä se aina tuli. Se loppui yllättäen kun sain lääkkeen verenpaineeseen. Ilmeisesti tämä lääke estää verisuonia supistelemasta.\nMonimutkaisia olemme, kyllä.\nMinä olen myös huomannut tuon keskustelun ja positivisuuteen taipuvaisena haluaisin kovasti uskoa lyhyempiin kognitiivisiin terapioihin.\nJari tuossa seuraavassa kommentissa perustelee, että trauman vuoksi dissosioituneessa mielessä lyhyt ei riitä.\nEnpä malta olla toteamatta, että psykoterapiassa ihmisen minuutta ei hajoteta. Rakenteellinen dissosiaatio - josta Vainotussa mielessä on kysymys - tarkoittaa sitä, että terrorisoivat traumakokemukset aiheuttavat ihmisen mielen rakenteessa eriytymistä. Terapiassa on kysymys esimerkiksi amnesian purkamisesta ja ihmisen eheytymisestä.\nRatkaisukeskeinen lyhytterapia kuulostaa houkuttelevalta, mutta se ei onnistu silloin kun on kysymys elämän uudelleenjäsentämisestä oman trauman aiheuttaneiden kokemusten prosessoinnissa.\nLyhytterapia tullee lähinnä kysymykseen silloin kun ihmisen ratkaisuna on saada tukea päästäkseen eroon epätyydyttävästä avioliitosta tai työpaikasta missä on työpaikkakiusaamista. Silloin asiakasta voidaan voimaannuttaa lyhytterapialla.\nLyhytterapia ei oikein onnistu silloin kun on syntynyt persoonallisuuden rakenteellinen dissosiaatio.\nMarjatta Mentula 10. heinäkuuta 2016 klo 15.30\nNiin, eheytyminen on varmasti päämäärä. Ne persoonasta irronneet minät, tarvitseva lapsi, komenteleva motkottaja ym. pitää liittää takaisin isäntäminuuteen.\nMutta eikö se voikin tuntua alkuun myös ikäänkuin hajottamiselta, kun se tuttu vaillinaisuuteen tottunut minä joutuu hyväksymään itseensä siitä kauan sitten erkaantuneita minuuden osia, erikoisiakin?\nYmmärrän mytös Kaisa Reetan muotoilun näin, jolloin se johtaa samaan.\nAikamoista työtä tuon dissosiaation purun täytyy olla. Vaativaa niin terapeutille kuin potilaallekin. Voisi ajatella, että mitä fiksumpi ja osallistuvampi niin sitä nopeampi ja parempi tulos. Toinen mikä vaikuttaa on tietysti trauman vakavuus.\nAnonyymi 10. heinäkuuta 2016 klo 16.49\nTuon on totta mitä sanot, Marjatta. Parantumiseenkin voi suhtautua foobisesti omista tottumuksistaan päin.\nDissosioivaa amnesiaa tapahtuu äärimmäisen kauhistuttavissa olosuhteissa. Dissosioiva amnesia syntyy kaikkein tuhoisimmissa tilanteissa.\nDissosioivan amnesian purku sisältää omia todellisuuteen hukkumisen kokemuksia. Näin voitaneen verrata. Ne ovat siis perimmäisiä tuhoutumiskokemuksia.\nTerrori eri tavoin ja yhteyksissä merkitsee kokonaiskehollista kokemusta. Koko ihminen merkkautuu kauhulla.\nRakenteellisen dissosiaation käsittelyä ei voi älyllistää siten, että älystä tulisi ohjaava prioriteetti. - On kerta kaikkiaan koettava kokonaiskehollisesti uudelleen se mitä elämässä on tapahtunut.\nArvelen että on turha asettaa absoluuttista toipumista traumojen purussa tavoitteeksi. - Mutta elämisen laatua ja sisältöä voidaan huomattavasti parantaa.\nTraumoilla on erittäin monenlaisia pitkäaikaisseurauksia, jotka käsikirjoittavat traumatisoituneen ihmisen elämää.\nOlisipa hienoa, jos traumojen aiheuttajat havahtuisivat pohtimaan niitä!\nMarjatta Mentula 10. heinäkuuta 2016 klo 20.41\nNiinpä! Etteivät tuhoaisi enää enempää lasten elämää.\nPahoinpitely jättää muistoja kehoon ja muistamisen kauhu aiheuttaa hukkumisen tunteita. Ymmärrän tämän.\nJos trauman aiheuttaja on vanha, oma sukulainen tai opettaja, niin luulen, että hän ei usein pysty enää totuuden näkemiseen.\nAnonyymi 10. heinäkuuta 2016 klo 17.14\nHaluaisin antaa tässä kirjallisuusvinkin. Sen on kirjoittanut suomalainen nimimerkki. - Voi ostaa netin kautta!\nMiss B: TRAUMA1 (Kuinka lapsena kokemani seksuaalinen hyväksikäyttö vaikutti kaikkeen elämässäni)\nTeos on napakka ja reflektiivinen. - Miss B suhtautuu todella analyyttisesti traumahistoriaansa.\nUskon, että jokainen lukija joutuu hätkähtämään trauman ulottumista kaikkialle elämään. Silti kirjaan liittyy toivo.\nMarjatta Mentula 10. heinäkuuta 2016 klo 20.59\nKiitos vinkistä. Kävin tutustumassa tähän kirjaan, vaikuttaa kattavalta teokselta, aion hankkia. Huomasin myös kirjan nimeltä "Viisi naista, sata elämää, tarinoita dissosiaatiosta". Se on tilattu kirjastoomme.


93,5 m² Mesikämmen 1, 40400 Jyväskylä Rivitalo 4h myynnissä - Oikotie 16200526\nMyytävät asunnot Jyväskylä Halssila Mesikämmen 1, 40400 Jyväskylä\nMesikämmen 1, Halssila, Jyväskylä●4h, k, s, kph, wc, vh, ter, var\nKodikas rivitaloneliö Mesikämmenessä.\nMesikämmennessä sijaitseva siistikuntoinen rivitaloneliö on valoisa ja siistikuntoinen. Kodin pintoja on päivitetty vuosien varrella nykyaikaisemmiksi. Pesuhuone ja sauna ovat saaneet uutta ilmettä vuonna 2004.\nPohjaratkaisu on hyvin toimiva. Sisääntulokerroksessa on olohuone, keittiö, makuuhuone sekä erillinen wc. Vaaleat portaat johdattavat alakertaan jossa on kaksi makuuhuonetta, kylpy- ja saunatilat sekä vaatehuone ja wc.\nAlakerran toisesta makuuhuoneesta on käynti takapihan terassille jossa nautit oleskelusta ja auringosta omassa rauhassa.\nTalo on valmistunut vuonna 1980 ja on omalla tontillaan. Yhtiössä on uusittu mm ikkunat, katto ja taloyhtiöön on tehty kattava kuntoarvio.\nHalssilan hiihtoladut ja upeat ulkoilumaastot kulkevat vierestä. Koulu, päiväkoti ja kauppa lähietäisyydellä. Keskusta ja Seppälän palvelut pyöräilymatkan päässä.\nMesikämmen 1, 40400 Jyväskylä\n4h, k, s, kph, wc, vh, ter, var\nJääkaappi (2018), sähköliesi, liesikupu/-tuuletin (2016), mikroaaltouuni, astianpesukone (2014), kiinteät valaisimet\nKylpyhuone, suihku, peilikaappi, pesukoneliitäntä, lattialämmitys, kylpyhuonekaapisto, kiinteät valaisimet, erillinen wc, sähkösauna, sähköinen lattialämmitys\nHallituksen selvitys kunnossapitotarpeista seuraavalle viidelle vuodelle (14.4.21): julkisivujen maalaukset ja korjaukset, lämmitysverkoston perussäätö ja suunnittelu sekä termostaattien uusiminen. Lisäksi toimintakertomuksessa autolämmityskoteloiden uusiminen.\nElementtisaumaus 1999, ilmanvaihdon nuohous 2002, ikkunat ja ulko-ovet uusittu 2004, patteriverkoston perussäätö 2005, kuntoarvio 2010, kaukolämmön alajakokeskus uusittu 2011, pihateiden korjaukset 2014, vesikatto uusittu 2016, varastojen seinän paneloinnin uusiminen 2018, elementtisaumaukset, ilmastointihorminuohous 2020\nHalssilan koulu 1-6 lk (etäisyys n. 1.1 km), Halssilan päiväkoti (etäisyys n. 0.35 km), K-Market (etäisyys n. 0.7 km)\nHallitukselle on annettu valtuutus tarvittaessa periä enintään kahden kuukauden hoitovastike..\n116 435,30 €\nIrralliset vaatekaapit (alakerran makuuhuone), kiinteät valaisimet, verhotangot, rullaverhot naulakko, sälekaihtimet, pyykinpesukone (sopimuksen mukaan)


Tuulivoimatoimijat koolla Soinissa – Energiequelle esitteli tavoitteitaan – Torstai-lehti\nTuulivoimatoimijat koolla Soinissa – Energiequelle esitteli tavoitteitaan\n11.11.2016\t4,890 Katseluita\nSoinissa oli torstaina koolla kolmen paikkakunnalle tuulipuistojen rakentamista kaavailevan yhtiön edustajat, sillä yhteiseen palaveriin kunnan edustajien kanssa oli saatu paitsi alkujaan saksalaisen Energiequelle Oy:n maajohtaja Nils Borstelmann sekä Konttisuon hankkeen projektipäälikkö Atte Loman, myös kreikkalaisen Eunice Energy Groupin Olli Kuronen ja ruotsalaisen Saba Tuuli Oy:n Christoffer Wiik.\nNäiden lisäksi Soiniin tuulivoimarakentamista kaavailee myös Suomen Hyötytuuli Oy.\nTuulivoimayhtiöiden edustajat totesivatkin, että harvoin taitaa Soinissa olla koolla kolme kansainvälistä yritystä, jotka haluavat tehdä paikkakunnalle kymmenien miljoonien eurojen investoinnit.\nTämä on valtava mahdollisuus Soinille ja lähialueille. – Tuulivoima on sekä kansainvälistä että paikallista bisnestä. Tästä syystä hyvät paikalliset suhteet ovat meille tärkeitä, Olli Kuronen totesi.\nEnergiequelle Oy:n edustajien vierailu Soiniin tuli hyvään saumaan, koska vasta syyskuun lopussa UPM ilmoitti Soinin kunnalle Konttisuon tuulivoimalan siirtymisestä tälle saksalaisyritykselle.\nEnergiequellella on vankka kokemus maatuulivoiman elinkaaren jokaiselta osa-alueelta. Yhtiö on kehittänyt ja toteuttanut vuodesta 1997 lähtien yli 650 tuulivoimalaa ja kymmeniä aurinkovoimapuistoja, biokaasulaitoksia ja muuntoasemia.\nYhtiön visio on, että kaikilla pitää olla mahdollisuus käyttää mahdollisimman paikallisesti tuotettua uusiutuvaa energiaa. Energiequelle uskoo, että uusiutuva, hajautettu energiantuotanto on etualalla, koska tämän päivän ihmiset haluavat hallita tärkeimpiä tarpeitaan, joita ovat muun muassa sähkö ja lämpö.\nSuomen liiketoimintaansa varten Energiequelle on perustanut tytäryhtiön, Energiequelle Oy:n, jonka kotipaikka on Helsinki.\nSoinissa Konttisuon tuulivoimalahankkeessa odotellaan edelleen Vaasan hallinto-oikeuden päätöstä osayleiskaavasta tehdystä valituksesta. Energiequelle on halukas toteuttamaan projektin niin pian kuin mahdollista, kunhan hallinto-oikeuden päätös ja maamme hallituksen energiapoliittiset ratkaisut ovat selvillä.\n–\tTarkoituksemme ei kuitenkaan ole vain tulla tänne ja rakentaa tuulipuisto, ja lähteä sitten pois. Kun puisto on rakennettu, olemme täällä seuraavat 20-25 vuotta jatkaen hanketta ja tuottaen siihen liittyviä palveluja, Borstelmann totesi.\nEsimerkkeinä yhtiön laajemmistakin hankkeista uusiutuvan energian parissa Borstelmann nosti esiin saksalaisen Feldheimin kylän, jolla on oma sähköverkko ja se on täysin energiaomavarainen. Sähkö tuotetaan uusiutuvilla energiamuodoilla ja asukkaat ovat yhtiön omistajia. He myös saavat hyvin edullista energiaa.\nMyös Eunice Energy Groupilla on vastaavaa toimintaa Kreikassa. Olli Kuronen kertoo, että pienempiin tuulipuistoihin satsaava yritys on Soinissa mukana kolmen tuulivoimalan hankkeella, jota on kaavailtu Jaakonkalliolle.\nSaba Tuuli Oy:n Christoffer Wiik puolestaan kertoo, että yhtiö on tehnyt työtä Soinissa nyt kolmen vuoden ajan ja paikka on koettu hyväksi; on tilaa missä rakentaa ja hyvätuulinen paikka. Oman tuulipuiston rakentuminen Soiniin odottaa valitusten käsittelyä.\nSoiniin kaavaillaan yhteensä noin 30-40 tuulivoimalaa, ehkä jopa enemmän. Näiden voimaloiden työllistävä vaikutus on merkittävä, yksin rakennusvaiheessa mutta myös sen jälkeen.\nSoinin kunnan tavoitteena on ollut, että rakennustöissä käytettäisiin mahdollisimman paljon paikallisia yrityksiä ja sama tavoite oli myös paikalla olleilla yhtiöillä, sillä paikallinen työvoima on myös kokonaistaloudellisesti järkevintä.\nRakentamisen jälkeen tuulivoimalat tarvitsevat jatkuvaa huoltoa ja mikäli alueelle syntyy kaavailtu merkittävä keskittymä, se tarkoittaa paikallisesti vakinaista työtä 5-6 henkilölle.\n–\tTeiden tekeminen, alueiden talvikunnossapito, rakentaminen, nämä kaikki vaativat tekijöitä, muistuttaa Soinin kunnanjohtaja Stefan Sundberg.\nSundberg toivookin, että paikalliset yrittäjät olisivat nyt aktiivisia ja miettisivät, onko heillä jotain palveluja joita tarjota tuulivoimayhtiöille. Sen ei tarvitse olla rakentamiseen liittyvää, vaan tarvitaan myös monia ylläpitotöitä lumitöistä alkaen.\nTuulivoimarakentamisen myötä myös monet tukipalvelut majoituksesta ravitsemukseen saavat uutta kysyntää.\n–\tKunnalta löytyy kaikkien yhtiöiden yhteystiedot, kannattaa olla asialla jos haluaa hankkeisiin mukaan, Sundberg kannustaa.\nTyöpaikojen lisäksi tuulivoima toisi Soinin kunnalle myös merkittäviä verotuloja. Kolmantena asiana Sundberg nimeää mahdollisuuden olla mukana tuottamassa uusiutuvaa energiaa.\nEdellinen Kirja on isänpäivän suosikkilahja\nSeuraava Kiusaamista ei voi unohtaa, mutta anteeksi voi antaa


Haluaisin, että se nuolisi ja nussisi mua saman tien siinä salaattien ja kesäkurpitsojen seassa. Vaihdan pälle kevyen trikoomekon, järjestän ostoksia jäkaappiin, mies hakee puita saunaan ja puhdistaa grilliä. Miehessä ei itse asiassa ollut mitän vikaa. Aina silloin tällöin joku toinen mies vieraili makuukammarimme puolella, sillä kultaani kiihotti katsella minua viaton x mitoitettu sukupuoli lähellä rauma toisen kanssa. Niinpä lampsimme peräkkäin rantasaunalle ja ryhdyimme ensin siivoamaan sitä hiirenpapanoista ja muusta. Oikaisin ruotoni ihan tahallani entistäkin suoremmaksi ja känsin päni pois.\nJa ihanat varpaasi Julkaistu Anne ja Kristiina, siemennesteet suihin., John (7K) Anne ja Timo, Anonyymi (8K) anne ottaa suihin., Zim (7K) Anne saa kyytiä., Aventure (9K) Anne tekee jaloin., Jak (9K) anne tekee SEN NYT jakelle, anonyymi (13K) Anne teki minusta. M, ctrld Painamalla Suosikkeihin, palaute * Top Videot seksi porno tarinat on koottu netin jo osin bittimerestä hävinneiltä palvelimilta. (9K).2.2002 Tunisia, Cosmopolitan (2K) 2 miestänuorempi eläinseksi tarinoita suomalaisia pornokuvia neito, aito venetsialainen 77 (3K) 2 opiskelija neitosta. Suljen silmät ja torkahdan. Totuus siitä omituisesta virittyneisyydestä valkeni saman tien. Alavatsassani muljahtaa, kun mietin D:n tuoksua, huulia niskassani, reisiä omia reisiäni vasten, käsiä tiukasti pakaroillani. Katson miestä silmiin ja jatkan imemistä hitaasti, syvälle ja liukkaasti.\nTyynen kesäaamupäivän rauhaa rikkoivat ainoastaan lokkien räkäisyt sekä tukahdetut voihkaisuni, sillä en halunnut tämän kuuluvan pämökkiin. Mietin hetken ja laskin sitten toppini olkaimen alas, ja toisen porno tupe eroottinen kertomus heti perän. Ja se sopi minulle täysin. Riisun mekkoni, ei tänne kukaan näe. Kellahdan vatsalleni ja ojennan käteni laiturin reunan yli. D pitä ronskilla otteella kiinni lantiostani, panee rytmikkästi jämäkin työnnöin ja huokailee nautinnosta. Kihelmöivä lämpö leviä klitoriksen ympärille. Juuri kun olin laukeamaisillani, saunamökin ovi lennähti auki.\nEroottisia novelleja Tarinoita aikuiseen: Porno tupe eroottinen kertomus\nMutta hänen naisystävänsä oli varsinainen riivinrauta. Mutta tilanteessa oli jotain niin oudon magneettista, etten yksinkertaisesti pässyt liikkeelle. Kun asetan sormeni kevyesti klitorikseni kummallekin puolelle, pelkästän se tuntuu mielettömän ihanalta. Olimme toisillemme täysin tuntemattomia, mutta toisaalta tuntui kuin olisimme tunteneet aina. Leuto tuuli sivelee selkäni, pakaroitani, niskahiuksiani. Hän oli tumma, pitkä ja salskea heppu, jolla oli selvästi nopeat hoksottimet sekä pilkettä silmäkulmassa. Tai ilmeisesti ei kovinkaan salaa, vaan jutusta oli sovittu toisen miehen kanssa. Kumpiakaan en nyt tarvitse. Ehkä kuitenkin hillitsen itseni vielä hetken. Haluaisin nuolaista pois suolaisen hien pitkällä lipaisulla. Sä on pilvinen, mutta lämmin. Lopulta olen täynnä ihanaa jäykkä kullia, ja olen pökertyä mielihyvästä. Mies kohottaa ratin takana kulmiaan ja pyörittelee pätän. Uikutuksesta on puolet teatteria, puolet täyttä totta. Tällä reissulla saan laueta vasta, kun D on antanut siihen luvan. Asiat tapahtuvat vasta, kun saan luvan. Hänen käsittelynsä tuntui aivan julmetun hyvältä, mutta samalla tilanteessa oli edelleen jotain märittelemättömän outoa. Ja niinpä hän jatkoi suoraan siitä, paras suihinotto tampere striptease mihin hänen kaverinsa oli tilanteen jättänyt. Pilluni on kuin tulisilla hiilillä. Hoki mantramaisesti konsultin juttujaan ja myrkytti jokaisen läsnäolijan fiiliksen. En olisi koskaan nuorempana uskonut, että vielä näin monen yhteisen vuoden jälkeen ilma välillämme voi olla sakeana intohimosta. Järvivesi tuntuu sormien välissä mukavan viileältä. Jossain vaiheessa sitten huomasin tuon toisen miehen katselevan intensiivisesti rintojani. Pidin katseeni tiukasti kiinni lattiassa, jotta se ei olisi kavaltanut ajatuksiani. Saanko jo tulla Oo kiltti, pane mua uikutan anelevasti. Kun moottorivene halkoi hiljakseen tyyntä merenselkä, kukaan meistä ei puhunut mitän. D nostaa kätensä ylös laiturin kaiteille ja nojaa pätän taakse nautinnosta. Kuulen änen käheydestä, että miehellä on todennäköisesti jo nyt jomottava stondis. Jostain kaukaa kuului kinastelua. Hyvärunkoinen ja näyttävä elli, kieltämättä, mutta penseä olemus teki hänestä silmissäni vastenmielisen.


9. luokka – Koulun oppilaiden tuottamia juttuja Krunan arjesta ja juhlasta\nAvainsana: 9. luokka\nRonja Ryövärintyttären tarina 26. ja 27.5.2015\n9. luokan esitystaiteen ryhmät valmistivat kevään aikana koko illan näytelmän Ronja Ryövärintyttären tarinasta. Näytelmän ohjasivat Frank Hietala ja Milena Savola. Pääosissa rooleissa esiintyivät Samir Verma (Birk)ja Vilma Sippola (Ronja). Ohjaajat Frank Hietala ja Milena Savola Mainokset\nHuhtikuun lopussa nähtiin 9.-luokkalaisten tanssijoiden huikea produktio Sibeliuksen musiikkiin. Tanssijat tarjoilivat usealle salilliselle valtavan hieno taide-elämys koulupäivän aikana. Krunan huippuja koulupäiväetuja tarjolla kaikille meille!


Tekemällä e-laskusopimuksen 1.12.2014 mennessä, osallistut arvontaan. Arvomme henkilöjäseniemme keskuudesta 10 jäsentä, jotka saavat vuoden 2015 jäsenyyden veloituksetta. Jäsenyys voi olla lehdetön tai sisältää jäsenetulehdet (mahdolliset harrastelehdet laskutetaan normaalisti erikseen). Arvontaan osallistuvat automaattisesti myös ne jäsenet, jotka ovat ottaneet e-laskun käyttöön aiemmin tänä vuonna.\nMielenkiintoisia näköalapaikkoja tarjolla menestyksekkäässä kansainvälisessä IT-palveluyrityksessä!\nOletko sinä liiketoiminnan kehittämisen tai ratkaisumyynnin huippuosaaja tai haluatko sellaiseksi? Nyt sinulle on tarjolla mahdollisuus työskennellä kehityksen kärjessä ja vaikuttaa panoksellasi yrityksen palvelutarjonnan suuntaan. Haemme osaavien ja motivoituneiden ammattilaisten joukkoon kahta liiketoiminnan vetäjää sekä ratkaisumyyjiä vahvistamaan strategisten liiketoiminta-alueiden menestyksekästä kehittämistä. Lue lisää ja hae täältä!\nMuistathan myös mentorointiohjelmamme. Uusi ryhmä starttaa loppusyksyllä – hakuaika on käynnissä nyt!\nEtsitkö uutta suuntaa ICT-urallesi ja haluatko samalla verkostoitua muiden ammattilaisten kanssa? Voit olla kokeneemman mentorin vinkkejä kaipaava, aktorina toimimisesta kiinnostunut ICT-alan työntekijä tai jo pidemmän uran tehnyt rautainen ammattilainen, joka haluaa toimia toisen ICT-alan ammattilaisen sparraajana. Etsimme sekä mentoreita että aktoreita mukaan mentorointiohjelmaamme. Ohjelma sopii loistavasti ehkä juuri teidän organisaationne työntekijöille omaa urakehitystä tukemaan, joten vinkkaathan siitä myös tiimisi työntekijöille.\nLue lisää loistavan vastaanoton saaneesta mentorointiohjelmastamme ja ilmoittaudu nyt mukaan täältä!\nHyödynnä loistavat jäsenedut !\nFolksamin vakuutukset jäsenhintaan!\nKehitä osaamistasi syksyllä. Osallistu mielenkiintoisiin koulutuksiimme ja päivitä esimerkiksi projektijohtamisen ja sosiaalisen median osaamistasi. Ilmoittaudu nyt!\n19.11.–16.12.2014 Sertifioitu ohjelmistotyön prosessien kehittäjä\n09.10.2014 Ulkoistukset ja monitoimittajaympäristöjen erityispiirteet\n13.11.2014 IT2010-sopimusehtojen perusteet\n02.10.–03.10.2014 Certified ScrumMaster\n06.10.–07.10.2014 Kanban ja Lean\n06.10.–13.11.2014 Järjestelmätyön tulosjohtaminen – Scope Manager -sertifiointiin valmistava koulutus\n08.10.–09.10.2014 Projektin työmäärän arviointi\n11.11.2014 Kaikki irti sosiaalisesta mediasta analysoimalla ja kehittämällä (Espoo)\n13.11.2014 Kaikki irti sosiaalisesta mediasta analysoimalla ja kehittämällä ( Joensuu)\n19.09.2014 Global Club reboot (Hetky, Global Club)\n24.09.2014 Mitä osaamista peliala ja startupeihin osallistuminen vaatii? (Hetky, Yrittäjyys-verkosto)\n24.09.2014 PM Club Tampere - Syyskauden avaus (Pitky)\n25.09.2014 FiSTB Testing Assembly: Ketterän testauksen nykyhetki ja tulevaisuus (FiSTB)\n25.09.2014 Accenture-vierailu (Hetky, ITU)\n26.09.2014 ICT-alan myyntityön esteet - aamupalaseminaari\n02.10.2014 THINK.IT - Digiura & Yrittäjyys\n09.10.2014 Oivalluksia 6 - Data to Intelligence (Tietohallinto-verkosto, Hetky)\n10.10.2014 105. Bisnestreffit: Tieto suojassa - EU pukkaa uutta tietosuojalainsäädäntöä\n14.10.2014 PilviBattle - MS vs Google (Pitky)\n14.10.2014 Yrittäjän työvälineet: Mitä vapaan koodin kanssa kannattaa muistaa? (Hetky, Yrittäjyys-verkosto)\n21.10.2014 ITU-verkoston konsertti-ilta (ITU, Hetky)\n27.10.2014 Teatteri-ilta: Europaeus (AKVA, Hetky)\n30.10.2014 Tietoturva ry:n sääntömääräinen syyskokous (Tietoturva ry)\nJatkuva haku____ Verkkokurssi yrittäjyyteen\n29.09.–30.09.2014 SQL-kielen jatkokurssi\n01.10.–10.10.2014 iSQI CAT Certified Agile Tester\n09.10.–10.10.2014 Virtualisointitekniikoiden ja pilvipalveluiden hyödyntäminen Windows-infrassa\n13.10.–14.10.2014 SQL-kielen perusteet\n13.10.–14.10.2014 System Center Configuration Manager (SCCM 2012) Workshop\n14.10.2014 alkaen useita paikkakuntia Microsoft Azure - Quick Start\n16.10.–17.10.2014 Windows 8.1 Vaativa hallinta\n22.10.–12.12.2014 Edera Training Camp: SharePoint 2013\n27.10.–29.10.2014 ISTQB/ISEB Perustason testaussertifikaatti -kurssi\n29.10.2014 Tiedottajan tutkinto, MTi


44,5 m² Vanhansatamanlahdentie 8 as, 67200 Kokkola Kerrostalo Kaksio vuokrattavana - Oikotie 15504474\nVuokrattavat asunnot Kokkola Pikiruukki Vanhansatamanlahdentie 8 as, 67200 Kokkola\n660 € / kk44,5 m²\nVanhansatamanlahdentie 8 as, Pikiruukki, Kokkola2h+kt+kph+s\nErittäin mukavan tyylikäs muuttajaystävällinen huoneisto Pikiruukissa. 1krs. Tammiparkettilattiat, roster-pintaiset kodinkoneet. sekä allastaso. Lisäksi keittiössä on keraaminen liesitaso ja erillisuuni, astianpesukone. koneellinen ilmanvaihto, sauna, erittäin tilava lasitettu parveke. Vapaa 1.2.2020 Lisätiedot ja esittely SKV Kiinteistönvälitys Oy Markku Ojaniemi 0400-606778, markku.ojaniemi@skv.fi\nVanhansatamanlahdentie 8 as, 67200 Kokkola\nKuvaus: Roster jääkaappi/pakastin, liesituuletin, keraaminen liesi, astianpesukone, Työtasot: laminaatti.\nPalvelut: Lähikaupat Sale Katariinankadulla, K-Market Merituuli Halkokarilla. Keskustan palvelut. Koulut: Halkokarin yläkoulu, Hollihaan alakoulu. Päiväkoti: Pikiruukin päiväkoti\nParkkipaikan maksut: 15. Muut maksut: Sähkö mittarin mukaan. Kotivakuutus vastuuosin..


Valmiina valoon | lomapaksu.com\nValmiina valoon 07.-10.04.2022\nOlen Valmiina Valoon, kun keväinen aurinko alkaa lämmittämään yhä enemmän ja valmistaudumme ottamaan valonsäteet vastaan. Kevät koetaan vahvasti uuden luomisen, syntymisen kautta ja sitä se myös onkin, sillä luonnon kiertokulku kulkee vuodenajasta toiseen varmoin askelin. Hienous piilee siinä kuinka luonto asettaa kaiken tämän varman pohjan ja ihminen rakentaa elämäänsä sen mukaan. Kevät haastaa pientä ihmistaimea, joka keväisin tuntee väsymystä valtavasta voimasta ympärillä kasvattaa ja vahvistaa juuriaan. Olisi niin mukava käpertyä piiloon mutta silti nousta ja aukaista terälehdet täyteen kukintoon.\nValmiina Valoon - joogaretriitti kuljettaa juuri samalla tavalla harjoitusta eteenpäin ja saamme oman läsnäolon voimassa kasvaa ja ottaa vastaan sen mitä kevät tarjoaa tänä huhtikuun viikonloppuna. Vastavoimat yin & yang lempeästi herättelevät, innostavat ja samalla antavat lupauksen välillä laskeutua ja vetäytyä.\nAamuisin pehmeä flow virtaa ja kertoo ainaisesta muutoksesta ja aamun kiitollisuuden tunteesta.\nYin on tie palautumiseen ja läsnäolevaan tietoisuuteen. Meditaatiot puhdistavat energiakeskuksemme ja rummunääni kutsuu sinut omaan mielikuvitusmatkaasi upean ja ainutlaatuisen luonnon ympäröimänä tunturien välittömässä läheisyydessä.\nLumikenkien kanssa matkaamme hangille ja saamme varmasti hymyä kasvoille ja lämmön tunteen kauttaaltaan koko kehoon. Yhdessä tästä tulee hauskaa.\nPerjantai ja lauantai-illan ohjelma on sauna ja toki hangessa voi käydä pyörähtämässä. Saunassa maa, ilma, tuli ja vesi yhdistyvät luoden ympärilleen höyryävän eetterin. Luonnonvoimat ovat kanssamme aina ja erityisesti silloin, kun olemme ne täysin valmis vastaanottamaan aistiemme kautta. Tunnemme ne hengityksen, kosketuksen ja tunteidemme kautta. Valmiina Valoon on avaus kohti tulevaa kesää. Vietämme rauhoittavan ja iloisen retriitin Loma-Paksussa\n16.30 Valmiina Valoon alkaa - Yin&yang jooga avaa retriitin\n16.00-18.00 Yinjooga & äänimaljarentoutus\n13.30 Lumikengät jalkaan ja reippailemaan\n17.00 Yin & yang -jooga\n19.30 Kota& shamaanirumpu\n11.00 Uloskirjautuminen huoneista\nValmiina Valoon retriitti päättyy\nMukaasi tarvitset oman joogamaton ja joogaan rennot vaatteet. Neule/pitkä villatakki (toimii peittona) ja villasukat\nHinta: 523€ sis. majoitukset, ruokailut ja retriitin ohjelman. Ilmoittautuminen suoraan Heidille.\nRetriitin ohjaa: Heidi Syvänen\nIloinen ja elämää pirskahteleva herkkä nainen. Rohkea, heittäytyvä, laulava joogaopettaja.\nOpinnot: Villa Mandala ryt 200, yin-opettaja, vyöhyketerapeutti, palautumisvalmentaja ja henkisen kasvun ikuinen oppija. Opinnot Katja Frangen opastuksessa Shamaria Mysteeriokoulu.\nMeriiteistä tärkein on ihmisläheisyys, ystävällisyys ja myötätuntoinen kanssakulkija.\nOsallistujien kesken luon suljetun Fb:n ryhmän.\nIloisin terveisin Heidi Syvänen


Toinen päivä Amsterdamia - Realistisen optimistin juttuja - Vuodatus.net\nEilinen olikin reipasta kävelyä koko päivä - laskin kartasta arvioksi reitistä 11 km. Aluksi jonotettiin 30min Anne Frankin talolle ja sisällä toinen 30min, hyvin toteutettu museo! (Pois tullessamme jono oli ainakin 15 min pidempi...)\nSieltä käveltiin Amsterdam-opaskirjan 4km maisemareitti, joka katkaistiin lounaalla. Reitin jälkeen Centraalin suuntaan, kauppojen kiertelyä ja tietysti sex-museo. Pizza illalliseksi ja viimein hotellille jalkoja lepuuttamaan.\nTänään voisi olla Haag (sieltä löytyy se Tyttö ja helmikorvakoru -taulu, jonka Colin Firth maalasi) ja lopuksi ilmoista riippuen ehkä rantaelämääkin. Tai sitten jotain muuta.\nLähettänyt: optimistin - 24.6.2006 klo 08.17