Äiti treenaa nyt: Arki rullaa taas!\nKesäloma oli ja meni. Kyllähän siinä kaikkea pientä kerkesi tehdä ja nähdä vaikkei mitään suurempaa reissua tehty. Kahden viikon loma meni hujauksessa. Nyt on taas jo viikko eletty työkuvioissa, viikonloppuvapaat loppui juuri ja huomenna taas "sorvin ääreen". Toisaalta viihdyn kyllä töitä tehden, onneksi, koska ei sitä muuten jaksaisi vielä liikkua sen lisäksi että töissäkin tulee liikuteltua koipia jonkun verran. Vähän on jo ehditty stressata kotitöistä, se on se ärsyttävin puoli arjessa.\nEilen kävin pikavisiitillä vanhassa kotikaupungissani Kotkassa, moikkaamassa isoäitiäni sairaalassa ja sen jälkeen "terapialenkillä" merimaisemissa. Noiden maisemien äärellä on tallattu joskus, tuo meri on jokin käsittämättömän ihana asia (sen tajuaa vasta kun sitä ei ole!). Ajoin autolla Katariinanpuiston (upea sekin!) parkkiin ja kuljin kävellen/hölkkäillen pari kilsaa merenrantaa pitkin Sapokan rappusille. Matkan varrella sijaitsee mun vanhan luisteluseuran talo jossa on tullut muutamat kuivatreenit hikoiltua aikanaan, sekä niitä rappujakin hypittiin kyllä. Nyt menin nuo 80 rappua edestakaisin viisi kertaa: 1. juosten, 2. juosten joka toinen rappu, 3. tasahyppien, 4. kävellen ja 5. juosten. Kohtalaisen rankka treeni ja autolle kävelinkin lönköttelyvauhtia samalla kuvaillen. Eipä kyllä tullut tuon treenin aikana ajateltua mitään muuta kuin itse treeniä. Toimi siis.\nSiihen arkeen palatakseni. Päivät kuluu yleensä töitä tehden, lapsen kanssa leikkien, treenaillen ja kotitöitä tehden. Nukkuakin pitäisi enemmän (nytkin kello on jo ties mitä...). Koirafoorumilla joku sanoo harjaavansa koiransa hampaat päivittäin, sekin vielä? Meidän koiran harja seisoo kaapissa, on sitä pari kertaa muistettu kokeilla. Joku imuroi kämppänsä neljä kertaa viikossa ja joku vaihtaa lakanat viikoittain, hullut, sanon minä. Meillä vyöryy pyykkivuori muutenkin... Mutta jokaisella omat intressinsä!\nOlen minä tainnut narista tästä aiheesta aiemminkin, mutta niinhän se vain menee: tunteja on kellotaulussa liian vähän. Vielä kun minulla on tuo rakas harrastukseni ompelu ja pää täynnä ideoita, mutta liian vähän aikaa niiden toteuttamiseen. Jonkin verran yritän yhdistellä asioita. Esimerkiksi tänään tehtiin kauppareissu: minä kävelin ja tyttö pyöräili, plus ruokaostokset kannossa mukana. Tai jos mahdollista niin töissä tulee tehtyä päivälenkki asukkaan ulkoilun lomassa. Työmatkapyöräily se vasta olisikin fiksua, mutta minulla ei ole kuin 10 minsan matka töihin, niin se tuntuu turhan lyhyeltä. Ja toisekseen en kyllä tykkää hikisenä aloittaa työpäivää. Välillä olen tehnyt niin että olen pyöräillyt töihin ja sitten kotimatkan kiertänyt mutkan kautta. Hiukan viikkoja helpottaa nyt se, kun miehellä alkoi (päivä)koulu ja minulla kun on jokunen iltavuoro, niin niinä päivinä saan mahdollisuuden treenaamiselle aamuisin. Jonkinlaista suunnitelmaa liikkumisen kannalta kannattaisi varmaan alkaa tekemään? Paino on kyllä onneksi lähtenyt taas laskuun ja nyt yritellään pysytellä tuolla uudella kymmenluvulla. Vaikka kuinka sanoin että lomalla ei syömiskulttuuri muutu, niin väärässä olin. Kotona ollessa ei tullut niin paljoa tehtyä salaatteja ja tulihan sitä hiukan herkuteltuakin.\nNyt alkaa taas ruotuun palaaminen ja eväiden vääntö, jipii!\nLähettänyt Päivi T klo 23.22\nUnknown 10. syyskuuta 2015 klo 11.18\nMoikka!! Ihana motivaatio sulla!\nOlen Forever Living jälleenmyyjä ja rakennan omaa liketoimintaa Welness, Fitness, ja Beauty -kategorien parissa! Hyvinvoiminen ja muille saman mahdollisuuden antaminen on se mun juttu, jos haluat kuulla lisää tai tutustua tuotteisiimme tai kuulla liiketoiminnasta ota yhteyttä kerron mielelläni lisää! Tsemppiä! emma.ylikomi@gmail.com


Meripäivillä viime vuotista enemmän kävijöitä – Ilotulitteet ja pahoinpitelyt työllistivät poliisia | Yle Uutiset | yle.fi\n29.7.2019Päivitetty 29.7.2019 08:17\nJärjestäjien arvion mukaan Meripäivillä oli tänä vuonna viime vuotista enemmän kävijöitä.Antro Valo / Yle\nKotkan Meripäivät työllisti poliisia viikonloppuna. Poliisitehtäviä kirjattiin perjantailta ja lauantailta yhteensä noin 200. Tehtävät painottuivat ilta- ja yöaikaan ja pääosin Isopuistoon ja Sibeliuksenpuistoon. Esimerkiksi Isopuisto oli poliisin mukaan täynnä ihmisiä molempina päivinä jo kymmenen aikaan illalla.\nKahdelta illalta kirjattiin muun muassa yhdeksän pahoinpitelyä. Perjantaiyönä poliisi otti säilöön 11 ihmistä päihtymyksen tai häiriökäyttäytymisen takia ja kolme ihmistä rikoksen takia.\nLisäksi muun muassa Isopuistossa ammuttiin molempina öinä useampaan kertaan erilaisia ilotulitteita. Perjantaiyönä puolestaan esimerkiksi poliisiauton kattoa vahingoitettiin hyppimällä auton päällä.\nAlaikäisiltä poliisi otti haltuun alkoholijuomia kymmenissä tapauksissa. Poliisi toimitti alaikäiset kotiin huoltajille ja teki lisäksi lastensuojeluilmoituksen.\nKantasatamassa sijainnut juhla-alue oli poliisin näkökulmasta rauhallinen. Esimerkiksi perjantaiyönä alueella ei ollut lainkaan poliisitehtäviä.\nKävijöitä viime vuotista enemmän\nKävijöitä Meripäivillä oli järjestäjän arvion mukaan viime vuotista enemmän. Viime vuonna Meripäivillä vieraili runsaat 233 000 ihmistä.\nEsimerkiksi avajaisparaatia seurasi torstai-iltana järjestäjän arvion mukaan edellisvuotta runsaampi yleisö. Viime vuonna paraatia seurasi järjestäjän arvion mukaan 30 000 ihmistä. Paraatin teemana oli tänä vuonna Kotka 140, kun Kotkan kaupunki juhli 140-vuotista taivaltaan.\nJärjestäjän mukaan tarkempi arvio Meripäivien tämän vuoden kävijämäärästä varmistuu myöhemmin.\nMeripäivät sujuivat järjestäjien mukaan hyvin, eikä erityisiä järjestyshäiriötä kirjattu. Ihmiset olivat myös varautuneet hyvin helteiseen säähän.\nLauantaina päättyneille Kotkan Puuvenemessuille puolestaan myytiin yli 7 000 pääsylippua. Kävijöitä tapahtumassa oli alustavan arvion mukaan kaikkiaan lähes 10 000.\nTapahtuman vastaavan tuottaja Kari Makkosen mukaan kävijämäärä oli odotettu ja riittää pitämään tapahtuman taloudellisesti plussalla.\nKotkan meripäivätKotkapoliisiKotkan–Haminan seutukuntapahoinpitelyilotulituksetpelastuspalvelulainvalvontafestivaalitlastensuojeluilmoitukset


381 Vuokra Asunnot - Portugali\nGaleado, Vila Nova de Milfontes, Beja, Portugali Tyypillinen talo, jossa 2 makuuhuonetta (enintään 6 henkilöä), grilli, puutarha, autotalli.\nVilla 5 minuutin päässä Altura-rannalta\n1 580 €/viikko\nRua dos Diogos, Altura, Algarve, Portugali Huvila Alturassa 5 minuutin kävelymatkan päässä rannalta. Täysin varusteltu pesukone ja astianpesukone, mikroaaltouuni, jääkaappi, leivänpaahdin, liesi, uuni jne. Ulkoterassi, jossa pöytä ja tuolit, grilli. Koko talossa on ilmastointi. Se sijaitsee Eurotelin juurella Heightissa.\nRua dos Diogos, Castro Marim, Algarve, Portugali\n"Sweet Home" on lämmin perhe\nHuvila uima-altaalla, 6 henkilöä, Wifi, Albufeira\nQuinta la Mulberry - Lomakoti - Espargal\nVilla Ania: ihanteellinen ryhmä (Stag / Hen / häät / perhe)\nCasa de Miraventos E. N. 252 Aires, Palmela, Setubal, Portugali Vuokrattavana ylellinen talo, jossa on 8 huonetta. 4 wc: tä, olohuone, ruokailuhuone, keittiö, ruokailutila ja baari / disko. Se on käsinmaalattuja laatat, kaksinkertaiset seinät keskimmäisellä esferoviitillä ja kaksoislasit. Maa 2000 metriä, puutarha, uima-allas, useita vapaa-alueita ja grilli. Reikä ja ristikkovesi käytettäväksi koko talon ja sen ulkopuolella sekä automaattisilla ovilla. Se on T0 riippumaton päärakennuksesta, jossa on keittiö ja kylpyhuone. 5 minuutin päässä moottoritieltä Setubalille ja Palmelalle. 15 minuutin päässä Setúbalin rannoista ja 8 minuutin päässä lautasta Troyyn. Lissabonin 40 minuuttia. Suora yhteys omistajaan.\nTalo Vieira de Minho - Rauhallisuus ja luonto\nRua Ovo da Rainha, Vieira do Minho, braga, Portugali Talossa hotdog 3 hengen huonetta, jossa tv ja oma kylpyhuone. Ruokailuhuone, olohuone, keittiö ja palvelu kylpyhuone. mikään ulkopuolinen alue on vapaa puutarha, grilli ja pieni leikkipaikka.\nTalo maaseudulla 10 minuutin päässä Lagos\na, Barao de Sao Joao, Algarve, Portugali Bungalow maaseudulla 10 minuutin päässä Lagosista. Se on 3 makuuhuonetta, keittiö, olohuone, ruokailuhuone, kaunis terassi, puutarha ja 2 pysäköintipaikkaa.\nTalo talvella Algarve\nIlha da Armona, Olhao, Algarve, Portugali Vietä talvi Algarve Portuga L--saari sijaitsee Ria Formosan, missä aurinko paistaa, ja leuto, kaunis talo, täysin kalustettu suuri ulkoalueiden näkymät merelle. COME SAARI Armonan\nV2 Quinta da Balaia - Kaupungistuminen puutarhat Balaia\nUrbanização jardins da balaia, Keskusta Albufeira, albufeira, Algarve, Portugali Puutarhoissa Balaia ja Quinta da Balaia yhdessä tarjoaa monia palveluita, kuten kaksi ravintolaa, snackbaari ja baareja, syödä tai ulkona, ulkopuolella uima-allas, tenniskentät (kaksi valaistu), mini markkinoilla, uima-allas, vastaanotto ja leikkipaikka. Talossa on kaksi makuuhuonetta, toisessa parisänky ja toisessa sänky, joka muuttuu parivuode. Ilmastointi. Täysin varusteltu keittiö. Kylpyhuone. olohuone vuodesohva, TV ja DVD-soitin. Puutarha nurmikko tardroz talon. Hinta vaihtelee viikonpäivän ja haluamasi kuukausi. Osastot: 1 kylpyhuone, ruokakomero, keittiö, 2 makuuhuonetta, Yard, Suite, terassi, 1 parveke. Ekstrat: ilmastointi, keittiö, grilli, Keski kaasu, porteilla, 3 vaatekaappia. Täysin kalustettu.\nMaalaistalo uima-altaalla 5 minuutin päässä rannalta, Algarve\nHorta D. Maria,, Castro Marim, Algarve, Portugali Talo on 6 km päässä rannasta (Praia Verde) ja 700 m päässä Castro Marim (supermarket, apteekki, ravintolat) Talossa on 3 kahden hengen huonetta alakerrassa. 1. kerroksessa (parvella) on 4 makuuhuonetta, joissa parivuode ja toisessa 4 erillistä vuodetta. On astianpesukone ja pyykinpesukone. Talo on pieni, 1 hehtaarin maalaistalossa, jossa on maatalousprojekti kehitystyössä ja hedelmätarhojen asteittainen asentaminen. Talon vieressä on uima-allas, nurmikkoalue noin 100m2 ja varjostettu alue, jossa on kaksi pöytää ja tuolia (voit ruokailla tällä alueella) ja grilli, jossa on grilli. Minimi vuokra-aika on yksi viikko sunnuntaista lauantaihin. Vakuusmaksu 500 euroa pyydetään palautetaan uloskirjautumisen yhteydessä.\nHuoneisto Biarritzissa, Costa Nova\nAvenida José Estevão - Costa nova- Gafanha da encarnação, Costa Nova, Aveiro, Portugali Voit nauttia maisemamme ria, hyvien kulkujen, pyöräilyä pitkin viime pyörätietä, joka seuraa koko reunan ria. Jos haluat, että rannalla on jalankulkijoiden pääsy rauhalliselle rannalle, jota ei ole vartioimassa.\nRua Heliodoro Salgado, Golega, Santarem, Portugali Keskustassa Golegã loma kotiin 4 makuuhuonetta, 3 kylpyhuonetta, olohuone, keittiö, täysin varustettu. Parvekkeet ja terassi grilli. Hyvät palvelut 4 hevosta, pohjakerroksessa omalla uimarannalla. Puhelin Lisätietoja: 00 351 9123 9240 7\nRua Francisco de Barros, Loule, Algarve, Portugali\nVuokra Asunnot Portugali, 381 Asunnot omistajien ja kiinteistönvälittäjien ilmoitukset.


Kaupunginhallituksen päätöksiä 23.11.2020 - Nokian kaupunki\nOlet tässä: Etusivu / Ajankohtaista / Kaupunginhallituksen päätöksiä 23.11.2020\nNokian kaupunginhallitus kokoontui 23.11. Uutiseen on koottu tietoja kaupunginhallituksen tekemistä päätöksistä. Tarkemmat tiedot käsitellyistä asioista löytyvät kokouksen esityslistalta. Kokouksen pöytäkirja julkaistaan verkossa 27.11.\nKaupunginhallitus päätti esittää, että kaupunginvaltuusto hyväksyy Nokian rantojen käytön vision ohjeellisesti siten täydennettynä, että niissä tapauksissa, joissa rantaa mukaileva reitti ei ole toteuttamiskelpoinen maastomuotojen tai selkeästi muiden yhtenäistä toteuttamista estävien seikkojen vuoksi, on kaupunki valmis myymään omistamansa maakaistaleen vapaaehtoisella kaupalla tontin osaan kuuluvaksi ilman muodostuvaa lisärakennusoikeutta.\nAsemakaavan muutos 536-4-5-2, Sulkukatu\nKaupunginhallitus päätti esittää, että kaupunginvaltuusto hyväksyy 28.5.2020 päivätyn asemakaavan muutoksen.\nAlfred Kordelinin säätiön Nokian kaupunkirahaston lautakunnan nimeäminen\nKaupunginhallitus päätti keskustella ja ohjata lautakunnan nimeämistä suostumusten kysymistä varten sekä todeta, että kaupunginjohtajan ehdotuksesta Kordelinin säätiön hallitus on 28.10.2020 kokouksessaan nimittänyt asiamieheksi vapaa-aikajohtaja Asta Engströmin.\nSuomen Hopealinja Oy:n osakkeiden ostotarjous\nKaupunginhallitus päätti hyväksyä Tampereen kaupungin ostotarjouksen Suomen Hopealinja Oy:n osakkeista.\nKonsernilainan myöntäminen Nokian Vesi Oy:lle\nKaupunginhallitus päätti esittää valtuustolle, että valtuusto päättää\n1. myöntää velkakirjaluonnoksen mukaisesti Nokian Vesi Oy:lle 2 000 000 euron konsernilainan 1,5 % kiinteällä korolla 10 vuoden laina-ajalle, lyhennykset ja koronmaksut 6kk välein\n2. että lainan maksatuksen ehtona on, että Nokian Vesi Oy panttaa lainan vakuudeksi yrityskiinnityspanttikirjan 2 000 000 euroa\n3. ja että antolainasaamisten muutokset huomioidaan taloussuunnitelman 2021 – 2023 rahoituslaskelmassa\n4. valtuuttaa talousjohtajan tekemään velkakirjaan ja sen liitteisiin vähäisiä muutoksia sekä kaupungin rahoituskustannusten oleellisesti muuttuessa ennen lainan maksatusta tarkistamaan lainan korkoa ylöspäin ja allekirjoittamaan velkakirjan.\nPerusturvajohtajan viran täyttö\nKaupunginhallitus päätti tehdä kokouksessaan 30.11.2020 ehdotuksen kaupunginvaltuustolle perusturvajohtajan vaalista.\nPirkanmaan sosiaali- ja terveydenhuollon järjestämissuunnitelma 2020-2025\nKaupunginhallitus päätti hyväksyä osaltaan liitteenä olevan järjestämissuunnitelman vuosille 2020–2025 sosiaalihuollon palveluiden osalta.\nNokian kaupungin kotouttamisohjelma\nKaupunginhallitus päätti esittää, että kaupunginvaltuusto hyväksyy liitteenä olevan kotouttamisohjelman.\nAjanvarauskäytännöt ja hoitoon pääsy Nokian terveyskeskuksessa\n1. antaa liitteenä olevan selvityksen ja selityksen Länsi- ja Sisä-Suomen aluehallintovirastolle vastauksena Länsi- ja Sisä-Suomen aluehallintoviraston selvitys- ja selityspyyntöön LSSAVI/15284/2020 ja\n2. todeta lisäksi sisäisenä ohjeena seuraavaa:\nKoronapandemia valitettavasti jatkunee vielä pidemmän aikaan, joten siitä tehtävästä ei ole nopeasti vapautumassa henkilöstöä muihin tehtäviin. Perusturvalautakunnan ja -palveluiden on tämän vuoksi jatkuvasti ja systemaattisesti seurattava palveluihin pääsyn viiveitä, ja reagoitava tarpeen mukaan nopeasti, esim. hankkimalla lisähenkilöstöä ruuhkien purkuun (esim. puheluiden takaisinsoiton nopea toteutuminen tai kausi-influenssarokotusten\nEropyyntö keskusvaalilautakunnan jäsenyydestä, Mika Laakso\n1. myöntää Mika Laaksolle eron keskusvaalilautakunnan jäsenen tehtävästä\n2. todeta Mika Laakson luottamustoimen keskusvaalilautakunnan jäsenenä päättyvän ja\n3. valita keskusvaalilautakuntaan uuden jäsenen Mika Laakson tilalle, lautakunnan jäljellä olevan toimikauden ajaksi.


MotorMarket | Peräkärryn valot | Kaikki tarvittavat valot kärryyn\nPeräkärryn valot on hyvä laittaa kuntoon ennen kärryn käyttöönottoa. Ennen kärryn käyttöönottoa tuleekin tarkistaa että peräkärryn valot ja heijastimet ovat toimintakunnossa.\nPerävaunun kevätkunnostuksessa tarkastus kannattaa aloittaa pistokkeesta, jonka liittimet ensin puhdistetaan ja silmämääräisesti voidaan havaita liittimissä olevat mahdolliset vauriot. Seuraavaksi tarkastetaan johdon kiinnitys pistokkeeseen, johdot eivät saa näkyä eristeen alta ja johdon pitää olla pistokkeessa jämäkästi kiinni.\nLue lisää peräkärryn valoista\nKun pistoke on kytketty, niin voidaan siirtyä valojen toimivuuden tarkastukseen. Jos ajoneuvon takavalot palavat, niin myös kärryssä pitää olla valot. Jos autossa on päivänvalot / huomiovalot eli varsinaiset ajovalot eivät pala niin silloin kärryssäkään ei tarvita valoja. 10.7.2011 jälkeen käyttöönotetuissa perävaunuissa pitää myös olla toimiva peruutusvalo.\nVerkkokaupassamme on kattava valikoima perävaunun takavaloja, äärivaloja, rekisterivaloja ja heijastimia riippumatta perävaunun valmistajasta tai tyypistä. Lisäksi saatavana on kokonaisia valosarjoja ja kytkentätarvikkeita jos peräkärryn valot pitää kokonaan uusia.\nNykypäivänä käytetään paljon LED valoja peräkärryissä. Peräkärryn LED valojen etuna on niiden pitkä elinikä. LED valot kestävät myös tärinää perinteistä hehkulamppua paremmin.\nSuosittuja ovat myös kokonaiset magneettikiinnitteiset peräkärryn valot, joiden etuja on helppo asennus ja irrotus vaikkapa venetrailerin takaosasta veneen vesillelaskun aikana jolloin valot eivät vahingoitu kosteudesta tai törmäämisestä vedenalaiseen esteeseen.\nPeräkärryn valojen toimitusaika on yleisimmin 2-3 arkipäivää, mutta voit myös noutaa tavaran ihan paikan päältä.\nTuotteet 1-12 / 214\nLED-TAKAVALO OIKEA K27 12V BLISTER\nÄärivalo pu/va 42x92mm painettava\nHeijastin pyöreä punainen kolmio\nPeruutusvalo Led 12-24v\nAspöck Ecopoint vasen autoon 24V Takavalo\nTakavalo led combi TRL002 oikea\nAspöck Multipoint 4 vasen 12v\nSumuvalo kulmaan 100x123mm\nFT 89 takavalo peruutusvalolla oikea\nFT 89 takavalo peruutusvalolla oikea 6na\nFT 89 takavalo peruutusvalolla vasen 6na\nÄärivalot 55 tuotteet\nPeräkärryn heijastimet 22 tuotteet\nPeruutus- ja takasumuvalot 11 tuotteet\nRekisterikilven valot 4 tuotteet\nTakavalot 123 tuotteet


Taloushallinnon data | Realia Management\nLaadukas taloushallinnon data kertoo kiinteistösalkun kehityksestä ja mahdollistaa ennakoivan johtamisen\nKiinteistöjohtamisessa taloushallinnon dataa ei kerätä huvin vuoksi, vaan sillä on oltava suora vaikutus kiinteistöjen arvoon. Proaktiivinen tiedolla johtaminen on mahdollista, kun datan perusteella voidaan ennakoida kassavirran muutoksia sekä heilahduksia vuokraustilanteessa. Kun tietoa yhdistellään eri lähteistä, avautuvat myös syy-seuraussuhteet ja tehokkaimmat toimenpiteet voidaan monistaa muihinkin kohteisiin.\nTaloushallinnon palveluiden tehtävä on tuottaa laadukasta ja oikea-aikaista dataa päätöksenteon tueksi. Siksi kerättävän tiedon on oltava relevanttia ja autettava kehittämään kiinteistöjen arvoa – muuten tietoa on turha pitää mukana päätöksenteossa. Kiinteistöjen talouteen, johtamiseen ja ylläpitoon liittyvää dataa yhdistelemällä voidaan tuottaa arvokkaita oivalluksia kiinteistösalkun tilasta ja tulevaisuudennäkymistä.\nIlman laadukasta dataa ja sen asiantuntevaa tulkintaa on lähes mahdotonta tehdä viisaita liiketoimintapäätöksiä.\nPelkkä data tai sen raportointi ei kuitenkaan riitä. Kaiken ytimessä on se, että tietoa tulkitsevat ammattilaiset, jotka tuntevat toimialan, asiakkaan tarpeet ja raportointivelvoitteet sekä taloushallinnon lainalaisuudet ja sääntelyn. Tavoitteena on optimoida kiinteistöjen nettotuotto, ja siksi kerätty data on tärkeää hyödyntää maksimaalisesti.\nRealialla nimetty yhteyshenkilö käy asiakkaan kanssa säännöllisissä kokouksissa läpi sitä, mitä saatu data tarkoittaa, mikä siinä on olennaisinta, mitä toimenpiteitä sen pohjalta on syytä tehdä ja mitä ylipäätään kannattaa seurata. Näin varmistetaan, että aineistosta tehdään hyötyä tuottavia tulkintoja.\nData ohjaa kohti tavoitetta ja nostaa esiin poikkeamat\nLaadukas taloushallinnon data auttaa pureutumaan kahteen tärkeään asiaan: siihen, olemmeko oikealla tiellä, sekä poikkeamiin, joita matkan varrella voi tulla vastaan. Aloitamme aina yhteistyön asiakkaan kanssa kartoittamalla tarkkaan tarpeet, tavoitteet ja odotukset yhteistyölle. Jotta tavoitteisiin voidaan päästä, tarvitaan jatkuvasti tietoa siitä, vievätkö toimenpiteet oikean suuntaan ja ovatko nettotuotot kehittymässä toivotulla tavalla.\nPoikkeama kuulostaa äkkiseltään negatiiviselta, mutta se voi olla myös myönteinen asia. Kun huomaamme, että esimerkiksi tietyssä vuokrakohteessa vuokrausasteet ovat poikkeuksellisen hyviä, voimme oikea-aikaisen raportoinnin avulla tarkastella, mistä se johtuu. Sen jälkeen toimivat toimenpiteet voidaan ottaa käyttöön muissakin kohteissa, jotka kaipaavat samanlaista sysäystä.\nEnnakoi, älä reagoi – tieto tekee johtamisesta proaktiivista\nTiedolla johtaminen on menossa kohti yhä suurempaa proaktiivisuutta. Kun erilaisiin tilanteisiin, kuten vuokrausasteen putoamiseen, tuottojen laskuun tai kassavirran muutoksiin on repussa jo valmiina toimenpiteitä, ei liikkeelle tarvitse lähteä nollasta. Hallinta säilyy ja ripeitä liikkeitä pystytään tekemään ennakoivasti. Tässä data on ensiarvoisen tärkeää – ja Realialla pystymme jo hyödyntämään sitä ennakointiin.\nKun tarjolla on oikea-aikaista tietoa esimerkiksi vuokrasopimusten päättymisajankohdista, voidaan markkinointia suunnitella ja käynnistää oikealla hetkellä ja välttää näin tyhjät asunnot ja toimitilat. Data kertoo myös yksittäisten kohteiden vetovoimasta, vuokranmaksun tilanteesta sekä siitä, kuinka hyvin palvelemme vuokralaisia vuokranmaksuun liittyvissä asioissa. Salkun kehityksestä on helppo pysyä perillä kohteittain ja alueittain.\nRikastettua dataa tietovarastosta ja ihmisille aikaa tulkintaan\nPitkälle automatisoitu datan kerääminen säästää aikaa – ja ennen kaikkea jättää sitä olennaisempiin asioihin. Kun tieto saadaan helposti yhteen paikkaan eri lähteistä ja manuaaliset toimet on minimoitu, ei yhteistä aikaa asiakkaan kanssa tarvitse käyttää aineiston keräämiseen. Sen sijaan voimme keskittyä aineiston tulkintaan. Oikea-aikaisen ja laadukkaan aineiston ansiosta myös kiinteistömanagerit pystyvät käymään asiakkaan kohdevastaavien kanssa arvokkaita keskusteluita kohteiden taloudellisesta tilanteesta tai ylläpidosta.\nDatankeruun haaste on järjestelmien kirjo. Sen taklaamiseksi olemme kehittäneet tietovarastoteknologiaa, joka kerää eri lähteistä saatavan tiedon sujuvasti yhteen paikkaan. Esiin saadaan aivan uudella tavalla rikastettua tietoa, kun mukana ovat taloushallinnon datan lisäksi myös esimerkiksi kiinteistöjohtamisen ja ylläpidon operatiivinen data, korjaushankkeiden kulut, huoltosuunnitelmat ja erilaisten projektien yksityiskohdat. Järkälemäiset Excel-taulukot ovat pian historiaa!\nLue lisää: Digitaalinen raportointi paketoi datan ja nopeuttaa analysointia\nAsuntosalkun johtaminen: Realia ja Ålandsbanken Asuntorahasto


Tulevaisuus on nyt – datasta arvoa koko organisaatiolle | ite wiki\nTulevaisuus on nyt – datasta arvoa koko organisaatiolle\nTärkeimpiä ominaisuuksia kilpailukykyisille organisaatioille ovat kyky kehittää liiketoimintaa, ymmärtää asiakasta ja luoda uusia palveluita datan ja analytiikan perusteella. Dataohjautuvuudesta ja tekoälystä puhutaan kaikkialla, ja yritykset investoivat entistä enemmän uusiin ratkaisuihin. Tästä huolimatta, uuden tutkimuksen mukaan 79% organisaatioista ei ole onnistunut kehittämään kulttuuria, jossa päätöksiä ohjataan tiedon perusteella ja data toimii uuden liiketoiminnan mahdollistajana (1).\nMikä erottaa jyvät akanoista datan hyödyntämisessä?\nDataohjautuvuuden kehittämisessä haasteeksi muodostuvat usein datan tulkinta, kehityksen ohjaaminen sekä kommunikaatiohaasteet. Yhteiskäyttöisten ratkaisujen, kuten yhteisen tuotetiedon tietomallin kehittäminen, vaatii aktiivista keskustelua osastojen välillä. Hyötyäkseen ratkaisuista täysin, on liiketoiminnan ymmärrettävä perustasolla ratkaisun logiikka ja vaiheet. Esimerkiksi tuotepäällikön tulisi osata tulkita tuotteiden kannattavuutta ja kehittää tuoteportfoliota analytiikkaan perustuen. Tätä kutsutaan datalukutaidoksi ja sen saavuttaminen vaatii saumatonta kommunikaatiota kehityksen ja liiketoiminnan välillä sekä usein panostusta henkilöstön osaamiseen.\nMyös tekoälyyn liittyvissä ratkaisuissa yhteisen kielen puute liiketoimintajohtajien ja kehittäjien välillä on suurin este hyötyjen saavuttamisessa. (2) Eri taustoja ja vahvuuksia omaavat ihmiset lähestyvät asiaa eri näkökulmista ja siksi ratkaisut eivät aina vastaa odotuksia. Ongelmana on usein myös organisoituminen – liian usein vastuu saatavasta arvosta jätetään esimerkiksi AI-leadille liiketoimintaomistajien tai CDO:n sijaan.\nUudessa Gartnerin data insight -raportissa (3) nostetaan datalukutaito tärkeimmäksi aiheeksi datan ja tekoälyn kyvykkyyksien kehityksessä. Ratkaisuehdotukseksi datalukutaidon lisäämiseksi tarjotaan henkilöstön koulutusta ja tehokasta organisoitumista, jo ennen kehitykseen ryhtymistä. Katse pitää saada tuotettavaan arvoon sekä osaamisiin. Lisäksi on edettävä ripeästi, koska tulevaisuuden kyvykkyydet luodaan nyt.\nKetterät menetelmät ovat ajankohtaisia datakulttuurin kehittämisessä\nKetteriä malleja, kuten Scrumia ja Kanbania, on hyödynnetty ohjelmistokehityksessä jo pitkään. Organisaatioissa on viime vuosina ymmärretty, että hyödyn maksimoimiseksi ketteryyden pitää ulottua kaikille organisaation tasoille ja liiketoimintaan. Liiketoiminnan ketteryydellä tarkoitetaan kykyä mukautua asiakastarpeiden ja markkinoiden muutokseen sekä sisäisesti että ulkoisesti.\nDataohjautuvaksi organisaatioksi kehittyminen tarkoittaa samalla myös muutosta ketteräksi organisaatioksi. Datalukutaito, muuntautumiskyky ja monikanavaiset ratkaisut voidaan saavuttaa ainoastaan purkamalla siiloja liiketoimintojen ja kehityksen välillä. Liiketoiminnan tulee kyetä ohjaamaan tekoälyratkaisujen kehittämistä asiakas- ja liiketoimintaymmärryksen pohjalta. Ketterät skaalausmallit, kuten LeSS, Spotify ja SAFe, antavat lähtökohtia ja ajatuksia siitä, miten organisaatiota voidaan kehittää tehokkaamman arvontuoton ja yhteistyön parantamiseksi. Malleja ei kuitenkaan kannata noudattaa kirjaimellisesti, vaan sovellettuna tarkoitukseen ja tavoitteisiin.\nLeSS-mallissa lähtökohtana on asiakasarvon mukainen organisoituminen tiimeiksi. Tätä voi pitää ideaalina mallina, mutta sen nopea läpivieminen isommassa organisaatiossa ei useinkaan ole realistista. SAFea voidaan pitää jonkinlaisina apupyörinä kohti aitoa ketterää organisaatiota. SAFessa keskeisiä osia ovat organisoituminen kehitysohjelmiksi eli ‘juniksi’ ja portfoliotason ohjaaminen, jossa ylätason kehitysaiheita hallitaan. Juuri kehitysportfolion hallinta on keskeistä yrityksen dataohjautuvuuden kehittämisessä.\nYhteinen näkemys kehitysaiheista mahdollistaa yhtenäisen tietoarkkitehtuurin kehittämisen ja jatkuvan keskustelun eri yksiköiden välillä. Näin myös yhdistetään liiketoiminnan strategiset tavoitteet data- ja analytiikkakehitykseen erillisen datastrategian laatimisen sijaan. Lisäksi eri kehitysaiheille voidaan määrittää analytiikkaan perustuvat mittarit. Esimerkiksi jos liiketoiminnan tavoitteena on lisätä tiettyjen tuotealueiden myyntiä nykyasiakkaille, voidaan portfolion kautta ohjata konseptointia, tarvittavia toimenpiteitä ja ratkaisuja sekä seurata yhteisesti tavoitteiden toteutumista analytiikan kautta. Keskeistä on jatkuva oppiminen ja kehittäminen, jolloin kehitysaiheita priorisoidaan jatkuvasti tavoitteisiin, arvioituun hyötyyn ja analytiikkaan perustuen.\nTavoitteena ei tulisi olla ylhäältä alas johtaminen, vaan ennemminkin asiantuntijoiden ja johdon näkemyksen sekä tavoitteiden yhdistäminen ja onnistumisen jatkuva mittaaminen. Dataohjautuvan ja ketterän organisaation kehittäminen vaatiikin liiketoiminnan vastuunottoa ja osaamista kehitysmallien soveltamisesta olennaisin osin.\nMiten alkuun dataohjautuvan organisaation kehittämisessä?\nTunnista osallistavan suunnittelun ja ideoinnin kautta uudet mahdollisuudet. Ota mukaan ideointiin ihmisiä eri puolilta organisaatiota – datan asiantuntijoita, liiketoimintavastaavia ja muita oman alueensa asiantuntijoita. Liitä ideat mahdollisimman nopeasti ymmärrykseen toteuttamiskelpoisuudesta ja priorisoi kehitysaiheet.\nPura siiloja organisaatiossa. Rakenna tiimejä, joissa on osaamista asiakasymmärryksestä, datasta ja digitaalisten palvelujen kehityksestä.\nJaa ymmärrystä liiketoiminnan prioriteeteista ja kehitysaiheista rakentamalla yhteisiä backlog- näkymiä. Osallista ihmisiä mukaan riittävän laajasti keskusteluihin ja priorisointiin, mutta pidä prosessi kevyenä.\nAuta työntekijöitä alkuun tiedon hyödyntämiseen arjessa. Kouluta tulkitsemaan tietoa ja löytämään oman työn kannalta olennaista dataa.\nMiten me Exovella voimme auttaa?\nExovella yhdistämme tiiviisti designia, dataa ja ketterää osaamista ja vahvuutemme on saumaton yhteistyö sekä asiakkaidemme kanssa, että oman tiimimme sisällä.\nDatan hyödyntäminen arjessa ja oman toiminnan jatkuva kehittäminen vaati ketteryyttä ja rohkeutta kokeilla uutta. Lue kollegani Soilan vinkit vaikuttavaan digitaaliseen viestintään.\nTarvitseko apua ketterän kehityksen ja dataohjautuvuuden edistämiseen organisaatiossa? Ota yhteyttä kitta@exove.com.\n1. NewVantage Partners’ 2019 Big Data and AI Executive Survey.


Sähköiset palvelut Ajanvaraus ja Omahoito pois käytöstä 12.2. - 18.2.2018 - Riihimäen seudun terveyskeskuksen kuntayhtymä\nEtusivu / Ajankohtaista / Sähköiset palvelut Ajanvaraus ja Omahoito pois käytöstä 12.2. – 18.2.2018\nSähköiset palvelut Ajanvaraus ja Omahoito pois käytöstä 12.2. – 18.2.2018\nKuntayhtymän sähköisten asiointipalvelujen päivitys jatkuu. Palvelut eivät ole käytettävissä 12.2. – 18.2.2018.


Kohti PulPaper 2018 tapaamisia | Puunjalostusinsinöörit\nKohti PulPaper 2018 tapaamisia\nOdotan, että onnistumme yhdessä. Odotan, että saamme alalla toimivia ihmisiä laajasti mukaan tapahtumaan. Odotan myös, että nuoret insinöörit ja opiskelijat osallistuvat messuille. Tehdään PulPaperista yhdessä hieno tapahtuma – tapahtumahan syntyy ennen kaikkea sinne tulevista ihmisistä!\nPulPaper-messuilla tavataan massa-, kartonki- ja paperiteollisuuden ammattilaisten kanssa, niin vanhojen ja uusien tuttujen kuin ideoidenkin perässä. Tällä kertaa nähdään myös pakkausteollisuuden ammattilaisia samaan aikaan järjestettävien PacTec Helsinki -messujen myötä. Messuille tulee ulkomaisiakin ammattilaisia etsimään teknologiaa ja toimittajia investointeja varten. Näytteilleasettajat hakevat uusia kauppoja. Tämän vuoksi meidän kannattaakin kannustaa verkostomme kautta kollegoja sekä asiakkaita tulemaan Helsinkiin. Tehdään PulPaperista yhdessä hieno tapahtuma – tapahtumahan syntyy ennen kaikkea sinne tulevista ihmisistä!\nMitä Kemira odottaa PulPaperilta? Mitä minä odotan messuilta teollisuuden ammattilaisena?\nOdotan, että onnistumme yhdessä. Odotan, että saamme alalla toimivia ihmisiä laajasti mukaan tapahtumaan. Kemiran markkinoinnin keihäänkärkenä on TCM konsepti eli kokonaistoimitus. Kemira toimittaa kaikki prosessi- ja massakemikaalit asiakkaalle. Kun kauppaan saadaan volyymia, tulee asiakkaalle kustannussäästöja siitä huolimatta, että voimme laittaa kohteeseen enemmän resurssia kuin jos mukana olisi useita toimittajia. Lisäksi voimme käyttää KemConnect etäseurantaa esimerkiksi koneen käyntitiedoista sekä massojen kemiallista tilaa seuraavia antureita. Kun asiakaspalveluinsinööri tulee tehtaalle on hänellä WhatsApp’issa jo konelinjan päivitykset sekä KemConnect portaalin kautta koneen tilanne tiedossa. Kätevää eikö vain? Digitalisaation avulla tehokkuusvaatimusten kasvuun voidaan jatkossakin vastata. Tehokkuuden lisääminen vaatii myös avointa mieltä sekä yhteistyötä tiimeissä sekä tehtaan puolelta. Parasta on, jos data jaetaan ja sitä seuraavat sekä toimittaja että tuotanto.\nMitä muuta odotan? Odotan valoa ja pitkiä öitä. Toukokuu on vuoden parasta aikaa kun kesä ja kärpäset eivät ole vielä tulleet. Saattaa vaikka käydä niin, että ollaan aamuyöllä vielä Helsingin yössä ja päivä alkaa valkenemaan uudelleen. Odotan, että nuoret insinöörit ja opiskelijat osallistuvat messuille. PulPaperissa torstain teemana ovat opiskelijat ja nuoret. Voitte te toki tulla muinakin päivinä mutta onpahan silloin muitakin samanikäisiä paikalla eikä ehkä tunne oloaan niin ulkopuoliseksi. Alalla on ongelmana asiantuntijoiden ikääntyminen ja samalla tarvittaisiin nuorta voimaa ja uusia ideoita koneeseen. Kyllä alalla riittää toitä jatkossakin eläkelöityvien sekä muuttuvien toimenkuvien ja tarpeiden puitteissa. Sellu ja paperi digitalisoituvat kovaa vauhtia ainakin valmistuksessa. Sama digikehitys on ollut vauhdikasta myös painopuolella jo pitkan aikaa: lyhyitä sarjoja ja nopeita muutoksia.\nMessujen toiseksi viimeisenä päivänä istumme jo uupuneina messuosaston takahuoneessa. Kollega saattaa ulkomaalaisen miehen seuraamme. Hän on Intiasta ja valmistaa kartokia. Hän ei vastusta kun tarjoamme huurteisen juoman. Kartogintekijä kertoo haasteistaan, joita ei ole saatu ratkaistua messujen aikana. Meillä on myyttinen yhteys, niinkuin olisimme tunteneet jo vuosia. Emme ole koskaan tavanneet mutta osaamme keskustella heidän aiheistaan ongelmitta. Kartonkikonehan on aina samanlainen pääpiirteissan joka paikassa. Keskustelu soljuu mukavasti ilman kiirettä. Ongelmakohdat alkavat saada keskustelussa hahmotettavia kokonaisuuksia. Mitä kannattaa mitata ja mikä vaikuttaa mihinkin. Näistä on helppo keskustella kun molemmat tuntevat asiaa laajasti. Keskustelusta jää hyvä mieli ja sovimme tapaavamme uudelleen ja jatkavamme puhelimitse keskusteluja.\nTapaamisiin! www.pulpaper.fi #pulpaper\nKimmo Strengell, Pulp & Paper markkinointipäällikkö, vientipäällikkö EMEA, Kemira\nKimmolla on 25 vuoden kokemus metsäteollisuuden kemikaalien myynnistä ja markkinoinnista. Kimmo on pakkauskartongeista ja kierrätyksestä innostunut puunjalostusinsinööri.\nKemira on globaali kemianyhtiö, joka palvelee asiakkaita runsaasti vettä käyttävillä teollisuudenaloilla. Kemira tarjoaa asiantuntemusta, sovellusosaamista ja kemikaaleja, jotka parantavat asiakkaiden vesi-, energia- ja raaka-ainetehokkuutta. Kemira keskittyy massa- ja paperi-, öljyteollisuuteen sekä veden käsittelyyn.


Autovuokraamo Perpignan (Vuokra-auto) Autonvuokraus Perpignan\nHalpavuokraauto.fi vertailee useiden autonvuokrausyritysten tarjoamia vuokrahintoja ja löytää parhaan autonvuokraushinnan. Kaikki vuokra-autot Perpignan sisältävät tarpeellisen vakuutussuojan ja rajattomat kilometrit.\nPerpignan sijaitsee Etelä-Ranskassa – noin. 10 km päässä Välimeren ja 30 km päässä rajasta Espanja .Kaupunki kuuluu Languedoc-Roussillon ja on tärkein kaupunki departementissa Pyrénées-Orientales. Perpignan on 118200 asukasta (2007), ja käänny lähiöissä väestö kasvaa lähes 300.000.\nKaupunki on perustettu vuonna varhain 900-luvulla ja 1200 – ja 1300-luvulla kuului Perpignon kuningaskunnan Mallorca .Yksi kaupungin tärkeimmät nähtävyydet liittyvät tähän. Palais des Rois de Mallorca on palatsi ja linnoitus on upeat näkymät yli kaupungin 1276 Sivusto on yksi tärkeimmistä monumentteja Perpignan, ja alun perin oleskeluluvan kuninkaiden Mallorca.\nToinen nähtävyys kaupungissa: Cathedral of St. Jean Baptist – joka alkoi vuonna 1324 ja valmistui vuonna 1509, Castillet alkaen 1300, Natural History Museum ja Ilmailumuseo.\nLähin kansainvälinen lentokenttä on Aéroport Perpignan – Rivesaltes, joka on 6 km luoteeseen kaupungin keskustasta.


Latauksen laihtuminen - Dietonus\nLiikunta laihtuminen kotona\nAamuvoimistelu laihtuminen on tarpeen hankinnan hoikka hahmo, parantaa ihon sävy, parantaa terveyttä, toipumista. Se voidaan suorittaa kotona. On olemassa useita tehokkaita harjoituksia työtä pakaroiden lihaksia, paina, niska ja muut lihakset. Ei tarvitse edes urheiluvälineitä. Voit myös valita ja ostaa latausaika – 5-20 min.\nLiikunta laihtuminen kotona tulisi suorittaa säännöllisesti ja kattavasti.\nKäyttää latauksen aamulla:\nlisätä kestävyyttä ja tehokkuutta. Liikunnan veri on aktiivisesti liikkuvat läpi alukset, ja elinten ovat täynnä ravinteita, happea;\nelpyminen organismin. Parantaa toimintaa hengityselimiä, aivojen. Lisäksi, saavuttaa positiivinen muutos ryhti henkilö, joka myös auttaa poistamaan tiettyjä sairauksia;\nhyvä tunnelma, vaikka aikaisin herääminen. Voit suorittaa harjoituksia alle virkistävä musiikki;\nparantaa unen tilassa. Laukaista biologinen kello, henkilö menee nukkumaan tiettyyn aikaan Herää aamulla helposti.\nTehdä pieniä harjoituksia joka päivä, mutta se on tärkeää, ettei liioittele.\nMiten aamuvoimistelu kotona\nPositiivinen vaikutus saavutetaan vain säännöllisesti luokkahuoneessa. Valittu monimutkainen suoritetaan 4 7 kertaa viikossa. Vähemmän toistoja, tulos ei voi ilmetä jo pitkään. Liiallinen aamuvoimistelu voi aiheuttaa väsymystä, väsymystä. Kuormitus kasvaa vähitellen.\nEnnen aamuvoimistelu tulisi luoda positiivinen asenne.\nOn suositeltavaa tuuleta huone ja kulumista kevyt, mukava vaatetus.\nVoit juoda lasi vettä, mutta täysi Aamiainen kuluttaa vain sen jälkeen liikuntaa.\nLaihtuminen pitäisi aloittaa 10 minuuttia latauksen, joka kasvaa vähitellen aikaa 15 tai 20 min.\nKeskittyä kaikki lihakset, ei vain paina tai pakarat.\nHarjoituksia tulisi vuorotella. Sama liike suoritetaan jatkuvasti, kun taas, lakkaavat olemasta hyödyllisiä.\nVähentää todennäköisyyttä vahinkoa tarpeen aloittaa harjoituksia warm-UP.\nPolttaa rasvaa suositeltava latausaika on 20 – 30 min.\nVoimistavan harjoituksia voit käyttää fitness-laitteet:\nJumping köysi on itsenäinen sydän liikuntaa, joka sopii polttaa rasvaa, parantaa kehon sävy.\nAamuvoimistelu laihtuminen kotona\nLiikunta laihtuminen kotona pitäisi olla koostuu useita harjoituksia, treenata vatsalihakset, kädet ja jalat ja pakarat:\nKehon asentoon – pysyvä. Iso aseiden yläpuolella hengittää sisään ja ulos – alas. Toista tämä liike pitäisi olla vähemmän kuin 10 kertaa.\nSinun täytyy suoristaa ylös, asento jalat ja kädet sivuille. Yksi jalka taivuta ja nosta samalla koskettaa polvi kyynärpää vastakkaisen käsivarteen. Toista sitten muuttaa käsi ja jalka 10 kertaa.\nKyykky. Kädet ylös pään yli ja kyykistyä, taivutus alaselän. Kädet, kun se lasketaan alas. Tee 10 toistoa.\nJa vartalo 10 kertaa. Kallistaa vartalon yhdensuuntainen lattian samanaikaisesti koskettaa sormet vasemman käden sormet oikea jalka ja päinvastoin. Vapaa käsi nostaa suoraan ylös.\nSormet tulisi laittaa olkapäillä. Tee pyörivä kyynärpäät edestakaisin 10 kertaa.\nRunning paikan päällä. Ottaa kantaa käynnissä, ja alkavat liikkua jalat, kun jäljellä yksi paikka. Kesto – 1 min. liike, 1 min lepoa. Toistojen määrä – 3 kertaa. Muutaman päivän jälkeen voit toista harjoitus 5-7 kertaa.\nEnnen varhain aamulla kunto juo lasi vettä ja sen jälkeen 30 minuuttia syödä täynnä, ravitsevaa ja terveellistä Aamiaista.\nJotkut sairaudet voidaan korjata suorittamalla aamuvoimistelu.\nAloittelijoille pitäisi noudattaa joitakin sääntöjä:\nlataus on jaettu 3 vaihetta: lämmittely, pääosa ja sulkeminen harjoituksia;\nvalmistautua kehon fyysinen aktiivisuus voi olla, sängystä – venyttely, pää kallistuu ja kehon edestakaisin hitaasti;\ntreenin jälkeen voit ottaa aamulla menettely pesu, harjaamalla hampaat, ja edetä tärkein osa;\njokainen tapaus vaatii erityistä joukko harjoituksia. Voit valita ne itse, tai kuulematta asiantuntijan kanssa.\nYksinkertainen liikkuu aloittelijoille:\nKallistuu pään ja vartalon sivuille vuorotellen.\nKierto kädet – sormet koskettaa hartiat ja tehdä liikkein kanssa kyynärpäät.\n"Linna". Kädet yhdistää ranteet ja kääntyä itse ja itse.\nKallistaa ylävartaloa eteenpäin ja sormet pitäisi koskettaa lattiaa.\nKallistuu vasemmalle ja oikealle. Yksi käsi nostetaan ylös, toinen vyötäröllä. 2 kallista aseman muutos.\nKyykky – 3 sarjaa 10 kertaa.\nJalka keinut. Tarvitset tuoli. Tarttumalla kiinni takana tuoli, jalka vedetään takaisin suoraan asentoon. Toinen vaihtoehto – lunges eteenpäin, curtseying syvästi.\nVahvistaa ydin lihaksia, voit tehdä "lankku" ja ladata lehdistölle ja puristi ulos lattialle tai seinälle. Täysi lataus kestää noin 15-20 min.\nLiikunta laihtuminen kotona suoritetaan aamulla, ennen Aamiaista.\nPolvilleen, tehdä kallistamalla eri suuntiin. Kädet venytetty päänsä yläpuolelle.\nSeisten tehdä liikkein vartalon. Kädet hänen päänsä.\nKierto ylemmän kehon osaa. Pohjan pitäisi pysyä kiinteinä. Se on tarpeen varmistaa, että siellä on SAG vyötäröllä.\nSeisoma-asennossa tehdä stretch – mutka yksi tai toisella puolella rajaa, hänen kätensä hänen päänsä. Täytyy jäädä 30 C.\nKäynnissä paikallaan nostamalla polvi – 1-2 min.\nPumppaus jalkojen lihaksia:\nJalka keinut puolelle ja puolella. Tee harjoitus hitaasti, jännittyneisyys lihaksia. Kummallekin jalalle tehdä 10-20 keinut.\nKierto polvet. Kumpaankin suuntaan 10 kertaa. On tärkeää pitää polven Cup kädet ja ottaa oikea asento – rinta ja selkä suorana, polvet tulisi taivuttaa.\nMatala kyykky. Toista 20 kertaa.\nKierto hartiat. Takaisin olisi suoristaa, kädet painetaan runkoon ja tehdä pyöreä kierto hartiat kumpaankin suuntaan 10 kertaa.\nKierto kyynärpäät. Kädet täytyy suoristaa, taipua kyynärpäissä ja taitettu hänen sormensa nyrkkiin. Kiertää kyynärvarret 5 ympyrää eri suuntiin.\n"Linna" takana. Toisaalta täytyy saada takaisin päälle, toinen alareunassa. Sormet ristiin selän taakse. Tässä asennossa on oltava 20-30 sekuntia.\nKädet suoristaa ja kasvatetaan kädessä. On kierto 20-30 kertaa.\nMotion palata joustavuutta kehon shell:\nRunko kierto ympyrä. Aluksi, sinun täytyy seistä suorana, kädet levätä sivuille ja aloittaa liikunta. Sinun pitäisi vetää takaisin. Tehdä 15 – 20 toistoa.\nVartalon kallistus eteen-ja taaksepäin 15 kertaa. Kun kallistaa eteenpäin, sinun pitäisi yrittää saada kätensä lattialle.\nKehon kallistaa eteenpäin kulmassa, kädet laittaa puolella. Sinun täytyy simuloida liike helikopteri, jolloin kehon kääntyy oikealle ja vasemmalle.\nNopeasti saavuttaa tuloksia, lisätä monimutkainen raskaita harjoituksia:\npunnerrusta 15 – 20 kertaa;\nnousuja ja kiertämällä oikealle ja vasemmalle;\njalka keinut käyttäen kuminauhat voimistelu;\nhyppynarun 15-20 min;\nkyykky ja lunges käsipainoilla.\nJos haluat laihtua ennen tärkeää tapahtumaa, se on suositeltavaa suorittaa 5-8 harjoituksia luettelosta joka päivä, maksu on vähintään 20 min. Tehokkuus saavutetaan lisäämällä toistojen määrä. Ensimmäisenä päivänä vähimmäismäärä toistoja, mutta joka kerta ne kasvaa 4-10 lähestymistapoja.\n5 minuutin latauksen\nLatauksen kesto 5 min, suorittaa päivittäin, voi olla myönteinen vaikutus kunnon luku, ja koko vartalolle, ja se sopii laihtuminen. Valittu monimutkainen harjoituksia tehdä kotona ilman erityisiä laitteita.\nPää kallistuu vasemmalle ja oikealle, eteenpäin ja taaksepäin 10 kertaa kumpaankin suuntaan.\nKyykky – 20 kertaa.\nKierto käsissä ympyrä 10 kertaa.\nKierto jalat jalat ympyrä 10 kertaa.\nVartalon taivutus eteen – ja taaksepäin, vasemmalle-oikealle – 10 kertaa.\nJalka keinut takaisin. Meidän täytyy seistä seinää vasten, kiinni hänen kädet ja suoristaa hänen takaisin. Vasen ja oikea jalka vuorotellen työnnetään takaisin suoraan asentoon – 15 kertaa.\nKyykky tukee pöydälle. Täytyy tehdä syvä kyykky, pitää selkä tasainen kanta. Liikunta toista 20-30 kertaa.\nLataus 20 minuuttia\nEnää lataus suoritetaan siirryttäessä seuraavaan vaiheeseen koulutusta, jonka tavoitteena on lisätä kuormitusta.\nHyppy jalka curl – 10 toistoa. Alkuasentoon – semi-kyykky. Hypyn aikana kädet ovat myös koukussa kyynärpäät.\nLunges sivuttain. Harjoitus on toistettava 10 kertaa kummallakin puolella.\nPush-UPS penkki 10 kertaa.\nSyvä kyykky. On tärkeää pitää selkä suorana. Liikunta tehdä 20 – 30 kertaa.\nLopussa latauksen pitäisi antaa toinen 10 minuutin venyttely parantaa vaikutusta.\nLiikunta laihtuminen kotona liittyy useita liikkeitä, joista jokainen on suunnattu laatimista yksi osa kehon.\nAlustava ohjelma vastaa:\nValmistelu kehon kuormitusta. Liike – kävellä paikka 1 min. Pyörivä pää ja kädet – 6-7 kertaa.\nKäden liikkeitä vasemmalle ja oikealle käyttämällä käsipainot painavat 0,5 kg. Takaisin on suoristettu ja kädet, kun jalostukseen, tulisi olla samansuuntainen lattian. On tärkeää venyttää lihaksia. Toista harjoitus vähintään 10 kertaa kumpaankin suuntaan.\nHissit pakarat kun makaa lattialla. Ottaen huomioon, lihakset pakarat, selkä ja osittain paina. Sinun täytyy hengittää ja nosta alaosa kehon, jäljellä tässä asennossa 3-5 sekuntia painoa käyttäen käsipaino tai vesipullo, mutta ei välttämättä.\nJalka hissit makuulla. Molemmat jalat irti lattiasta, noin korkeus 30-35 cm, pitämällä muutaman sekunnin, putoaa lattialle. Toistojen määrä jopa 30 kertaa.\nHihna. Sinun täytyy makaamaan lattialle ja venyttää lattialle, jossa hänen kätensä, taivutettu kyynärpäät. Paina ja pakarat, jännittyneisyys ja kanta viivästyy vähintään 1 min. selän tulee olla tasainen. Muutaman päivän kuluttua voit lisätä aikaa 2-3 min.\nHyökkäyksiä. On suositeltavaa tehdä tämän harjoituksen käsipainoilla. Minä askel eteenpäin ja kyykky niin, että lonkka otti kantaa yhdensuuntainen lattian pinta. Sitten palaa alkuasentoon ja syöksy toisella jalalla. Toista – 10 kertaa.\nToinen vaihtoehto anti-kalori kunto vastaa:\nLiikunta Säännön suorittaminen Aika s.\nPolvi hissit Vuorotellen nosta yksi jalka koukussa polvi, niin korkealle kuin mahdollista 20\nHihna Sammakko Seistä bar – nojata lattialle, jalat vetää takaisin. Kun muutat asentoa "kerätä" ja istua hänen reidet. 20\nHihna Alkuasentoon – lankku. Jalat laittaa lapa-leveys lukuun ottamatta ja alkaa vetää vasemmalle ensin, sitten oikea polvi vatsaan. 20\nHyppy leg curl Hyppää niin korkealle kuin mahdollista, taivuta molemmat jalat. Käsivarret on suoristettu ja asettaa oikea 20\nHyppy kyykky Tee syvä kyykky, hyppääminen, kun otetaan pystysuorassa asennossa. Kädet pitää pään takana 20\nJälkeen 2 viikon säännöllistä harjoittelua huomaat muutoksia. Siellä on rohkeutta, hyvää huumoria, ja paino vähenee, jollei oikea ruokavalio.\nLaihtumiseen fit vatsatanssia. Kiristä vatsan lihaksia, vähentää vyötärön. Sopii myös Rumba, salsa tai Samba, Zumba.\nMallintamiseen muoto kehossa tekee tanssia hip-hop, ja vahvistaa reidet, vasikat ja luoda kaunis muotoinen jalka valita muutamia liikkeitä flamenco.\nTanssi harjoituksia, koti-pohjainen vatsatanssi liikkeet:\nMuodostumista paina. Vatsa poimia, jännittyneisyys lihakset, pidä 3-5 sekuntia ja rentoudu. On tärkeää tarkkailla, että vatsa on vedettynä, koska lihas, ei kun hengittää-hengittää. Aloittelijoille pitäisi toista liike 3 minuuttia, ja kun liikuntaa tulee lisätä suorittaa aikaa 10 min.\nVahvistaa lantion ja laatiminen pakaroiden lihaksia. Ota alkuasentoon – selkä suorana, jalat toisistaan hartioiden leveys. Sitten hitaasti kiertää lonkat kuvassa 8, kummallakin puolella 10 kertaa.\nTutkimuksen hartiat. Tarvitset juuri nouse, ota lantiota hieman oikealle ja vasen jalka koukussa. Täytyy tehdä päinvastoin oikea olkapää. Sitten tilanne muuttui – oikea jalka vedetään ja liikkua ympyrän vasen olkapää. Toistoa on myös ainakin 10 kertaa.\nVuorotellen nosta reiteen asti. Tämä liike on yksi helpoin tanssia.\nPeilin edessä tekemässä lantion työntää eri suuntiin. Tee 10-15 toistoa.\nKomplikaatio liikkeitä lantion, kierto eri suuntiin täytyy samanaikaisesti alentaa kehon alas ja ylös. Tällainen liike vaatii enemmän energiaa, joten se voi olla alkoi kun kehitystä enemmän yksinkertaisia toimenpiteitä. Aloittaa mahdollisimman toistojen määrä on 2-3, ja lisää 10.\nTanssi liike kehittää ja vahvistaa kaula. Sinun täytyy suoristaa ylös. Siirrä päätä vasemmalle ja oikealle, eteenpäin ja sitten takaisin. Näin pää ei saa olla kallellaan. Hartiat pysyvät paikallaan, ja tarvitsee vain työtä niskan lihaksia. Suorita 10 liikkeet kumpaankin suuntaan. Sinun täytyy varmista, että pää ei ole kallellaan, ja "ulottuu" kumpaankin suuntaan. Tällainen liike auttaa hoitoon nivelrikko, joka on sairaus toimistotyöntekijöitä.\nTanssia, voit treenata ja jalat, mukaan lukien vasikka lihaksia. Voit tehdä tämän, tee seuraavat liikkeet: suorassa asennossa jalat ovat ristissä ja tekevät askeleet kohti muuttuva tilanne. Kätevästi kädet liueta kädessä tai rajat takaisin hänen päänsä. Tällainen liikkeen puolella toista 15 kertaa kumpaankin suuntaan. Samassa asennossa siirretään toiseen liike – liikkuvat kehon puolelta toiselle, myös rajat jalat.\nTanssi täysi lataus kestää noin 15 min, mutta antaa iloisuus ja energiaa koko päivän.


Blogi - www.auringonasema.fi\n"Katso aina aurinkoon, niin et näe varjoa takanasi" Helen Keller (1880-1968)\nElämä ja teokset\n17. syys, 2017\nNoin 60.n maailman eri uskontokuntien dokumentoiduissa luomiskertomuksissa maailman synnyllä on jollain tavalla sama darwinilainen järjestys, Charles Darwinin (1809-1882) evoluutioteoria. Tiedämme, että meidän oman kalevalaisen mytologian mukaan maailma syntyi sotkan munasta, jossain muualla kookospähkinästä jne. Osmo Rauhalan teoksessa "Alussa oli sana" (kuvassa) on yksi luomiskertomus, joka paljastettiin Monitoimikeskus Sillan vihkiäistilaisuudessa viime perjantaina.\nHämeenkyröläissyntyinen taiteilija Osmo Rauhala kertoi tilaisuudessa Alussa oli sana-teoksestaan sekä mielenkiintoisesti että hauskasti: pyöreästä osasta voi tarkastaa näkönsä samalla kun käy kirjastossa ja se toimii myös lunttilappuna koululaisille (ensimmäisen solun, aminohapon neljä kirjainta). Teoksen vasemmanpuoleisessa osassa alhaalla elämä alkaa suuresta mysteeristä, autiomaasta, jossa ensin oli vesi ja vähitellen vesieläimet, sitten maa ja kasvit, matelijat, linnut ja ylimmäisenä nisäkkäät, peura, joka usein toistuu muissakin Rauhalan teoksissa.\nOsmo Rauhala täytti hiljattain 60 vuotta. Hänellä on tällä hetkellä 60-vuotisnäyttely Didricshsenin taidemuseossa Helsingissä. Näyttelyn nimi on Peilitesti , joka pohtii taiteen ja tieteen roolia ympäröivän todellisuuden ymmärtämisessä. Näyttely koostuu noin 40 maalauksesta ja yhdestä videoteoksesta.\nAiemmin Rauhalan teoksissa ovat vaeltaneet peurat, sudet ja joutsenet, tällä kertaa rauskut eli jokihelmisimpukka. Rauhala sanoo, että "Pythagorasta lukiessani tai heti sen jälkeen lepuuttaessani silmiäni, näin poikkeuksellisen usein mielessäni uivia rauskuja. Ilmiö on toistunut monta kertaa, ja se on johdattanut tutustumaan tähän muuten meille pohjolan asukkaille outoon eläimeen".\nVarsin mielenkiintoista on se, että tämä jo miljoonia vuosia maapallollamme elänyt laji, rausku on osoittautunut ainoaksi kalaksi, joka reagoi kuvaansa peilissä, tutkijoiden mukaan se on merkki tietoisuuden esiasteesta. Tähän ei ole mitään lisättävää... Paitsi, että kaikkien hämeenkyröläisten kannattaa käydä Monitoimikeskus Sillan etupihalla ja pysähtyä hetkeksi Rauhalan teoksen äärellä, katsoa huikeaa ihmisen luomiskertomusta silmiin ja ajatella peilejä... Alussa oli sana.\nTeksti. Raija Westergård\n“Haluatko kirjoittaa ja julkaista helposti ja vaivattomasti? SimpleSite on nopein tapa luoda oma kotisivu. Ulkoasun muuttaminen ja sisällön lisääminen käy käden käänteessä. Mahtava palvelu, suosittelen lämpimästi kaikille!" Raija Westergård


Pitkäaikaissairaan hoitotyö R0190-3046 08.02.2021-31.07.2021\t10 op (SHV220SN) +-\nR0191 Pitkäaikaissairaan hoitotyö: Tenttikirjallisuus (tarkentuu opintojen alkaessa): Ahonen Outi, Blek-Vehkaluoto Mari, Ekola Sirkka, Partamies Sanna, Sulosaari Virpi& Uski-Tallqvist Tuija 2019. Kliininen hoitotyö: sisätauteja, kirurgisia sairauksia ja syöpätauteja sairastavan hoito.6. uudistettupainos. Sanoma Pro, Helsinki. Lisäksi Canvasissa osoitetut artikkelit ja luentomateriaali linkkeineen sekä verkko-opintoihin liittyvät materiaalit. Materiaalit päivittyvät keväällä 2021\nOsa 1) Pitkäaikaissairaan hoitotyö 5 op\nOsa 2) Sisätaudit 1,5 op,\nOsa 3) Farmakologia 1,5 op\nOsa 4) Rokotusosaamisen perusteet 2 op,\nOsa 5) Lääkelaskut 0op (integroituna osaan 1)\nToteutustapa: osallistavat kontaktitunnit, verkossa työskentely, tiimi- ja työpajatyöskentely, draamamentelmät, simulaatiotyöskentely, kirjalliset tehtävät, seminaarit, itsenäinen työskentely.\nEnsimmäisellä tunnilla ja työpajoissa on aina läsnäolovelvollisuus. Muut läsnäoloa vaativat tunnit ks. Lisätietoja opiskelijoille.\nTutkimus- ja kehittäminen: Opintojaksoon integroidaan R0192 harjoittelusta LbD -projekti 2 op.\nViestintä ja ohjaus: Canvas, sähköposti\nVastuuopettaja: Niina Glerean (niina.glerean@laurea.fi)\nToteutukseen vaikuttaa Laurean koronaohjeitukset. Seuraa tiedotusta päivittäin LINK:istä ja opintojakson Canvas-alustalla.\nOsa 1 K5-T1, hylätty. Arvosana muodostuu: yksilötentti/sisätautien tentti/ Case -ohjauksen menetelmät -tehtävä (tarkentuu myöhemmin).\nOsa 2, 3, 5: Verkko-opinnot: tietotestit (3 yritystä) hyväksytysti läpi ja tehtävät tehtynä opettajan määrittämällä tavalla.\n08.02.2021 - 31.07.2021\nAnne Hiller-Ikonen, Riitta Salo, Irene Latva-Korpela, Ulla Jauhiainen, Niina Glerean, Sari Juvonen\nKevään opetuksiin ja aikatauluihin voi tulla muutoksia. Opetuksessa noudatetaan aina Laurean voimassa olevia korona-ohjeita, joten seuraa tiedotusta LINK:istä ja opintojakson Canvas-alustalta päivittäin.\nR0192 -ammattitaitoa edistävään harjoitteluun kuuluva LBD -projekti 2op. Toteutetaan Lehtikuusen koululla Vantaalla.\nR0190 opintojakson aloituksesta tms. kerrotaan Moduulin R030 terveyden edistäminen ja kansansairauksien hoitotyö- info -tunnilla syksyllä 2020\nOrientaatiotunnilla (opintojen ensimmäinen luentokerta helmikuussa 2021) on läsnäolovelvoite\nVerkko -opintojen: Sisätaudit 1,5 op, Farmakologia 1,5 op ja Rokotusosaamisen perusteet 2 op palautusten päivämäärät ilmoitetetaan orientaatiotunnilla.\nLukujärjestykseen voi tulla muutoksia ja nyt ilmoitettu aikataulu on suuntaa-antava.\nOsa 5 Lääkelaskut\nAjankäyttö tarkentuu kevätlukukauden 2021 alkaessa.\nTikkurilan kampus kevätlukukausi 2021, osa opetuksesta etänä


Muistomerkille täytyi mennä vuorotellen — historiallinen työväen vappu Liedossa | Turun Tienoo\nPaikalliset | 28.04.2022 08:05\nMuistomerkille täytyi mennä vuorotellen — historiallinen työväen vappu Liedossa\nVaikka Olli-Matti Ahokas ei ollut poliittisesti aktiivinen ennen kuin muutti Lietoon, on hän aina lukenut paljon. —Raision kirjasto tuli nuorena tutuksi, hän kertoo.\nLieto —Valmistuin keskikoulu-pohjalta kansakoulunopettajaksi. En siis koskaan kokenut ylioppilasvappua, mutta työväen vappu on tullut tutuksi, kertoo lietolainen vasemmistoliiton 40-vuotinen kunnallisten luottamustehtävien aktivisti ja luokanopettaja Olli-Matti Ahokas kysyttäessä lietolaisen vapun vieton historiasta.\nVapun juhliminen aiheuttaa varmasti monille mielikuvia valkolakkien merestä, Havis Amandan lakituksesta ja keväästä täysin siemauksin (kirjaimellisesti) nauttivista opiskelijoista. Samalla moni unohtaa vapun pitkät perinteet työväen juhlana. Vuonna 1972 silloisen Suomen Kansan Demokraattisen Liiton (SKDL) toimintaan liittyneellä Ahokkaalla on vuosikymmenten kokemukset työväen vapun juhlinnasta ja ajasta, jolloin työväen vappukulkueiden pituuksia mitattiin parhaimmillaan kilometreissä. Ahokas muistelee olleensa jo vuonna 1973 mukana juhlimassa työväen vappua Liedossa. Ohjelmaan kuului vakaumuksensa puolesta kaatuneiden muistomerkillä kokoontuminen Liedon hautausmaalla aamulla ennen siirtymistä Turkuun ja kulkueen mukana juhlapaikalle.\n—Parhaimmillaan meillä oli muistomerkillä torvensoittaja ja kitaristi avustamassa, Ahokas muistelee.\n—Tunnelma kirkkomaalla oli upea hyvällä ilmalla.\nPoliittiset into himot esillä myös vapun juhlinnassa\nVuonna 1970 Raumalta opettajaksi valmistunut Ahokas ei ollut poliittisesti aktiivinen ennen muuttoaan Lietoon vuoden 1972 syksyllä. Hän liittyi mukaan työväenliikkeeseen aikana, jolloin yhteiskunnalliset jännitteet olivat vielä selkeästi nähtävissä jokapäiväisessa elämässä.\nAhokkaan muuttaessa Lietoon peruskoulu-uudistusta ajettiin läpi ja Lieto oli ensimmäisten kokeiluperuskoulualueiden joukossa. Tämän seurauksena poliittiset intohimot olivat pinnalla. Valmistelevia tilaisuuksia ja vankkaa vastustusta oli oppi- ja peruskoulujärjestelmissä.\nSamoin ammattiyhdistyspuolella vaikuttivat hänen mukaansa vahvasti poliittiset intohimot. Esimerkiksi vuonna 1973 opettajayhdistyksen hallituksen muodostuksen yhteydessä kaikki vasemmistolaistaustaiset olivat jäämässä hallituksen ulkopuolelle. Ahokas loukkaantui tapahtuneesta ja jäi pois AY-toiminnasta.\n—Silloin saattoi myös mennä vanhempien kanssa poliittisia suksia ristiin, hän kertoo ajasta.\nPoliittiset erimielisyydet olivat vahvasti esillä myös työväen vappujuhlinnassa. Sosialidemokraattisen Puolueen (SDP) ja SKDL:n yhteiset vappujuhlat eivät tulleet tuohon aikaan kuulonkaan ja työväenliikkeiden kilpailu näkyi esimerkiksi siinä, että muistomerkillä haluttiin käydä eri aikoihin. Samaan aikaan muistomerkille ei voinut mennä myöskään SKDL:n sisäinen enemmistö ja vähemmistö.\n—Yliskulman SKP:läiset halusivat käydä aina ensin muistomerkillä, Ahokas muistelee.\nMyöhemmin SKDL:n sisäinen hajaannus hiipui ja muutenkin työväenliikkeiden välinen kisailu laantui. Ahokas on tästä tyytyväinen, sillä jako oli hänestä kuluttavaa ja turhaa. Jopa vuosikokousten alla jouduttiin laskemaan poliittisia voimasuhteita.\nTänä vuonna marssitaan taas Turussa\nNykyään työväenyhdistykset järjestävät yhteisen vapputapahtuman muistomerkillä joka vuosi. Puhujat ovat vuorokeväisin joko vasemmistoliitosta tai SDP:stä. Tämä vuorottelu on Ahokkaan mukaan toiminut todella hyvin. Tänä vuonna Turussakin järjestetään jälleen perinteinen vappujuhla koronan aiheuttaman parin taukovuoden jälkeen. Vaikka vappuna lähtee kaksi työväen kulkuetta eri paikoista, marssivat ne lopulta samaan paikkaan.\n—On hienoa olla taas mukana, Ahokas kommentoi tulevaa vappumarssia.\n—Siellä pyörii toivottavasti meitä vanhoja partoja, joita on aina mukava nähdä.


…ja näin hän minusta ajattelee | E2O\nelämä, fiilistely, nainen, napakymppi, parisuhde\nSiinä on Liisa. Liisa on hyvä tyyppi. Mitäköhän hän minusta Herra B:stä oikein ajattelee? Neiti X, anna mennä.\n3 asiaa, joista Esko pitää…\nChai Latte, aikalailla kaikki ruoka ja lenkkeily..\n3 asiaa, joista Esko ei pidä…\nLiikenteessä törppöily, jotkut minun sanavalinnat (käytän silti) ja mun punnariherkut..\n3 asiaa, joita Esko teki viime viikonloppuna…\nSöi pizzaa, nukkui päikkärit ja yllätti minut..\n3 asiaa, jotka Esko osaa…\nPuhua, kuunnella ja pilkkoa hedelmiä..\n3 asiaa, joita Esko ei osaa…\nTässä ihastumisen huumassa tuntuu, että hän osaa mitä vaan. Vastaan tähän uudestaan muutamien kuukausien päästä? Jotain ruoanlaittoon liittyvää tekisi mieli mainita..\n3 asiaa, jotka Esko haluaisi osata…\nValokuvaamisesta hän puhui yksi päivä, tuohon ruoanlaittoon tekee taas mieli palata ja Esko haluaisi osata olla maailman paras poikaystävä.\n3 asiaa, jotka Eskon pitäisi tehdä…\nImuroida…pyykätä…siivota..järjestellä tavaroita..viikata vaatteita..eiku ainiin kolme vaan!\n3 asiaa, joista Esko stressaa…\nHän sanoo usein, että aika on meidän pahin vihollinen. Ajan nopea kulku siis, uni ja hmm..ei hän kyllä liiemmin ressaa!\n3 asiaa, jotka saavat Eskon rentoutumaan…\nPäikkärit! Hyvä ruoka ja kiireettömyys.\n3 asiaa, joista Esko puhuu usein…\nSiipiweikot, Naughty burger ja tota..ruoka.\n3 asiaa, jotka Esko pukee mielellään päälleen…\nRepaleiset housut, hatut, nahkarotsi (tähän sydänsilmäemoji)\n3 asiaa, joita Esko ei pue päälle…\nLöysät farkut, hame, lyhyet paidat..\n3 asiaa, jotka Esko haluaisi hankkia…\nMatkalippu etelään, pyyhekoukku ja kokovartalopeili..\n3 asiaa, joista Esko unelmoi…\nRintalihkaset, pitkät hiukset ja onnellinen elämä.\n3 asiaa, joita Esko pelkää…\nEi hän oikein pelkää juuri nyt mitään.\n3 asiaa, joita Esko toivoo tapahtuvan lähitulevaisuudessa…\nReissu Lahteen, enttententten Espoossa ja herkkulakko.\nPuolen vuoden päästä uudestaan. Ja valinta on Herra B. (Kaitsun piano taustalla) Ja matkakääröstä paljastuu: Lahti, jes!!\n-Esko ja neiti X-\nReply\tNanna 15.1.2018 at 19:38\nKiitos kun jaoit Esko! Ja niin mukavia vastauksia Liisa. Onnea teille: paljon kauniita hetkiä ja naurua ja rakkautta elämäänne!!!!!\nReply\tJaana 15.1.2018 at 21:06\nOi kun kivaaa💕\nReply\tEsko Kyrö 15.1.2018 at 21:14\nKiitos Jaana, on kyllä…:)\nReply\tHennis 15.1.2018 at 21:20\nMahtava postaus Esko!😊\nNäitä lisää! 👍\nReply\tEsko Kyrö 15.1.2018 at 21:33\nKiitos Hennis! Kiva kuulla…😊\nReply\tSusa 15.1.2018 at 21:57\nIhana postaus! Onnea ja rakkautta teille❤\nReply\tEsko Kyrö 15.1.2018 at 22:48\nKiitos Susa! Kiva kuulla…😊🙏\nReply\t6tytönäiti 15.1.2018 at 22:26\nTästä tuli kyllä hyvälle mielelle 🙂 Paljon ihania hetkiä teille!\nOi, kiitos! Kiva kuulla…😊🙏\nReply\tNippe 15.1.2018 at 22:53\nHauska postaus…👍 Mikä on muuten punnariherkku? 😉\nReply\tEsko Kyrö 15.1.2018 at 23:09\nKiitos Nippe!!…:) Punnitse ja Säästä- herkku…\nReply\tKatja 15.1.2018 at 23:30\nReply\tEsko Kyrö 15.1.2018 at 23:52\nReply\tjenni 16.1.2018 at 12:56\nIhana postaus<3 Kiva olisi lukea toistepäinkin vastauksia. Näitä rakkausaiheisia postauksia on tosi kiva lukea, eikä minua haittaa vaikka näitä tulisikin päivittäin 🙂 Ihanaa, kun sinulla nyt hyvä vire elämässä!\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 17:04\nKiitos Jenni! Kiva kuulla. Hyvä vire on kyllä hieno olotila, kaivattu…🙏\nReply\tmari 16.1.2018 at 15:18\nOlipas kyllä ihana postaus!! Jäi hymyilyttämään ihan. Ja kuinka kaunis tämä Liisa! Kaikkea, kaikkea hyvää teille toivon. ”Lemmen voima on voittamaton” -Eino Leino\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 17:03\nKiitos Mari!…🙏 Hienoja sanoja Eino Leinolta. Kaikkea hyvää myös sinulle.\nReply\tInna 16.1.2018 at 15:25\nSöpöä <3 Onnea ja iloa teille!!! Ihanaa, että olet löytänyt ihastuksen/rakkauden! 🙂\nTekisi mieli kysyä joko F on hänet tavannut, mutta kerrot varmasti aikanaan jos haluat 🙂\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 16:53\nReply\tEmilia 16.1.2018 at 17:28\nKylläpäs jäi hymyilyttämään teidän puolesta ❤\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 21:08\nKiitos Emilia, onpa kiva!…🙏😊\nReply\tAnni 16.1.2018 at 20:58\nNiin ihania tällaset postaukset, vois lukee joka päivä! Eli älä vaan kätke onneas vaan jaa sitä meille itselles sopivissa määrin 🙂\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 21:09\nKiitos Anni! Onpa kiva ja kyllä, sopivissa määrin…🙏😊\nReply\tOuti 16.1.2018 at 21:23\nMitä tähän nyt voi sanoa… Ehkä laitan vain 😍😍😍\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 21:50\nKiitos Outi! Nuo oli paikallaan…😊🙏\nReply\tMinttu 16.1.2018 at 21:40\nIhana ja suloinen postaus!! Jotain samaa teissä on..:) Onnellisia hetkiä teille!\nReply\tEsko Kyrö 16.1.2018 at 21:51\nKiitos Minttu. Hatut ainakin…ja hampurilaiset…😊🙏\nReply\tSonja K 16.1.2018 at 22:39\nIhana postaus ja kaikkea hyvää teille! <3\nReply\tEsko Kyrö 17.1.2018 at 07:23\nKiitos Sonja, samoin sinulle!…😊🙏\nReply\tLukijatee 17.1.2018 at 15:46\nSitä välillä aina miettii miksi elämä potkii päähän kunnes aikaa kuluu ja huomaa että juuri näinhän sen pitikin mennä😊 Ihanaa kevättä teille molemmille.\nReply\tEsko Kyrö 17.1.2018 at 17:43\nKiitos LukijaTee!…:) Kivaa kevättä (lunta tupruttaa) myös sinulle…\nReply\tA 17.1.2018 at 21:06\nOotte kyllä hyvännäkönen parivaljakko! Ja kiva kun Liisa tuli kaapista 😉 onnen hetkiä teille!\nReply\tSaparo 18.1.2018 at 11:34\nIhanaaa, olet onnesi ansainnut!! 😍\nReply\tEsko Kyrö 18.1.2018 at 23:10\nIltaa Saparo! Kiitos…:)\nReply\ttaru 18.1.2018 at 19:30\nTulipa tätä lukiessa hyvä mieli 🙂 Kaikkea hyvää teille!\nReply\tEsko Kyrö 18.1.2018 at 23:13\nReply\tI 19.1.2018 at 17:00\nIholla -sarjasta jäit mieleen ja sen jälkeen olen lukenut blogiasi ja seurannut Instasta jakamaasi…Niin sitä vaan, että mietin tässä, että miten vieraan ihmisen onnesta voikin tuntea tällaista myötäiloa. Olette hyvät tyypit toisillenne!\nReply\tEsko Kyrö 22.1.2018 at 20:00\nOi, kiva, että olet mukana!…:) Ja kiitos!


Kuinka kuolema kukistetaan vihollisista viimeisenä, vaikka Jeesus voitti jo sen? – Raamatunlukijain Liitto\nKysymys: "Kuoleman ota on synti ja synnin voima laki.” En ymmärrä. Eihän lakia voi ottaa pois. Vaikka otettaisiin, niin kuin luonnonkansoilla ei juuri lakia ole, paitsi sydämiin kirjoitettu, niin eiköhän kuitenkin...\n”Vihollisista viimeisenä kukistetaan kuolema, kun kaikki viholliset on asetettu Hänen jalkojen alle.” Mutta Jeesushan voitti kuolemalla kuoleman.\nKysymys liittyy pitkään 1. Korinttilaiskirjeen 15. lukuun, joka käsittelee Jeesuksen ylösnousemusta ja voittoa kuolemasta. Välitön lauseyhteys kuuluu: ”Mutta kun tämä katoavainen pukeutuu katoamattomuuteen ja tämä kuolevainen pukeutuu kuolemattomuuteen, silloin toteutuu se sana, joka on kirjoitettu: ’Kuolema on nielty ja voitto saatu’. ’Kuolema, missä on sinun voittosi? Kuolema, missä on sinun otasi?’ Mutta kuoleman ota on synti, ja synnin voima on laki. Mutta kiitos olkoon Jumalan, joka antaa meille voiton meidän Herramme Jeesuksen Kristuksen kautta!” (Jakeet 54–57 vuoden 1838 käännöksen mukaan.)\nOta on vanhaa suomea ja tarkoittaa pistintä tai piikkiä.\nSanalla kuolema on Raamatussa kaksi eri perusmerkitystä. Toinen on ruumiillinen kuolema eli fyysisen elämän päättyminen. Sanan syvempi merkitys liittyy syntiinlankeemukseen. Silloin kuolemalla tarkoitetaan sellaista synnin sekä ajallista että iankaikkista seurausta, missä ihmisen olemassaolo jatkuu, mutta ihminen on Jumalan tuomioon perustuvan oikeudenmukaisen rangaistuksen alainen. Siinä siis ihminen jää Jumalan pyhän vihan alaisuuteen. Jumalan tuomio perustuu taas Jumalan pyhään tahtoon, joka on ilmaistu meille laissa. Tämä laki annettiin omantunnon muodossa ihmiselle luomisessa ja myöhemmin kirjallisessa muodossa.\nSekä Jumalan yleisen ilmoituksen saaneet ei-juutalaiset (myös ei-kristityt) että erityisen ilmoituksen saaneet juutalaiset (myös kristityt) joutuvat lain tuomittavaksi, niin kuin Roomalaiskirjeen 2. luku osoittaa: ”Sillä kaikki, jotka ilman lakia ovat syntiä tehneet, ne myös ilman lakia hukkuvat, ja kaikki, jotka lain alaisina ovat syntiä tehneet, ne lain mukaan tuomitaan; sillä eivät lain kuulijat ole vanhurskaita Jumalan edessä, vaan lain noudattajat vanhurskautetaan. Sillä kun pakanat, joilla ei lakia ole, luonnostansa tekevät, mitä laki vaatii, niin he, vaikka heillä ei lakia ole, ovat itse itsellensä laki ja osoittavat, että lain teot ovat kirjoitetut heidän sydämiinsä, kun heidän omatuntonsa myötätodistaa ja heidän ajatuksensa keskenään syyttävät tai myös puolustavat heitä – sinä päivänä, jona Jumala on tuomitseva ihmisten salaisuudet Kristuksen Jeesuksen kautta, minun evankeliumini mukaan.” (jakeet 12–16)\nFyysistä kuolemaa edeltävä kuolemanpelko on yleismaailmallista uskonnosta riippumatonta. Kuolemanpelkoon sisältyy kivun pelkoa, totutusta luopumisen pelkoa, kuolemanjälkeisyyteen liittyvää epätietoisuuden aiheuttamaa pelkoa, mutta syvimmiltään sen aiheuttaja on synnin aiheuttama syyllisyys eli tietoisuus siitä, että kuoleman jälkeen joutuu tilille teoistaan. Heprealaiskirje kuvaa asiaa näin: ”Ja samoin kuin ihmisille on määrätty, että heidän kerran on kuoleminen, mutta sen jälkeen tulee tuomio, samoin Kristuskin, kerran uhrattuna ottaakseen pois monien synnit, on toistamiseen ilman syntiä ilmestyvä pelastukseksi niille, jotka häntä odottavat” (Hepr. 9:27–28).\nNäin ollen fyysisen kuoleman edessä koetun pelon piikki on synnin tuoma syyllisyys. Tämän pelon voimakkuus taas määräytyy siitä, kuinka hyvin ihminen tuntee Jumalan lain ja sen äärimmäisen kovan täydellisyyden vaatimuksen.\nJos taas ajatellaan kuolemaa jälkimmäisessä merkityksessä eli ikuisena rangaistuksena synnistä, niin siinä pätee se, että ihmiset saavat viimeisellä tuomiolla rangaistuksen synneistään sen mukaan kuinka paljon he ovat elämänsä aikana saaneet Jumalan valoa lain muodossa. Mitä paremmin Herran sana on tunnettu, sitä kovempi on rangaistus sen rikkojille. Tähän asiaan Jeesus viittaa muun muassa verratessaan Sodoman syntejä Kapernaumin ja muiden Galilean kaupunkien syntejä (Matt. 11:23–24).\n”Synnin voima on laki” ei siis tarkoita, että laki sinänsä olisi syntiä, päinvastoin se on pelkästään totuutta ja oikeudenmukaisuutta. Se sisältää Jumalan ihmisiltä vaatiman rakkauden sisällön. Mutta niin pian kuin ihminen lankesi syntiin, lain tuomiot omassatunnossa ja ihmisen kyvyttömyys täyttää lakia muuttivat lain ihmiselle kauhistuttavaksi ja pelottavaksi tuomariksi. Synti synnyttää ihmisessä vihan Jumalaa vastaan, kun lain tuomio kohtaa hänet. Se taas johtaa usein ihmisen hylkäämään Jumalan ja nousemaan kapinaan itse lakia vastaan. Siitä näemme esimerkkejä ympäriltämme.\nSynnin vääristämä ihminen saa laista yllykkeen synnin yhä hurjempaan harjoittamiseen. Paavali kirjoittaa tästä asiasta Roomalaiskirjeessä seuraavaa: ”Mitä me siis sanomme? Onko laki syntiä? Ei tietenkään! Mutta syntiä en olisi tullut tuntemaan muuten kuin lain kautta. En olisi tiennyt himosta, ellei laki olisi sanonut: ”Älä himoitse.” Kun siis synti sai lain käskystä aiheen, se herätti minussa kaikenlaisia himoja, sillä ilman lakia synti on kuollut. Minä elin ennen ilman lakia, mutta kun lain käsky tuli, synti virkosi eloon ja minä kuolin. Niin kävi ilmi, että käsky, joka oli tarkoitettu minulle elämäksi, olikin kuolemaksi. Kun synti sai lain käskystä aiheen, se käskyn avulla petti ja tappoi minut. Laki on kuitenkin pyhä ja lain käsky pyhä, vanhurskas ja hyvä. Onko siis hyvä tullut minulle kuolemaksi? Ei tietenkään! Mutta että synti paljastuisi synniksi, se on hyvän kautta tuottanut minulle kuoleman. Näin synti tuli lain käskyn kautta ylen määrin synnilliseksi.” (Room. 7:7–13.)\nKoska kuolema on synnin seurausta, kuoleman ongelmaa ei voitu ratkaista muuten kuin poistamalla synti. Synnistä vapaaksi pääsy taas edellyttää synnin rankaisemista. Siksi Jumala lähetti Jeesuksen, oman Poikansa, ratkaisemaan molemmat ongelmat. Hän eli täydellisen elämän Jumalan lain mukaisesti ja otti lisäksi kantaakseen Golgatan ristillä lain vaatiman rangaistuksen. Herra lahjoittaa siksi uskovalle oman täydellisen elämänsä ja ottaa kantaakseen hänen syntiensä rangaistuksen. Uskova luetaan Kristuksen tähden vanhurskaaksi. Kuolemallaan Jeesus kukisti kuoleman eli vapautti meidät lain vaatimasta rangaistuksesta:\n”Koska siis lapsilla on veri ja liha, tuli hänkin niistä yhtäläisellä tavalla osalliseksi, että hän kuoleman kautta kukistaisi sen, jolla oli kuolema vallassaan, se on: perkeleen, ja vapauttaisi kaikki ne, jotka kuoleman pelosta kautta koko elämänsä olivat olleet orjuuden alaisia” (Hepr. 2:14–15).\nJeesuksen ruumiillinen ylösnousemus on taas meille takeena siitä, että myös fyysinen kuolema on kukistettu. Paluunsa yhteydessä Jeesus tulee sitten herättämään kaikki kuolleet ylösnousemusruumiiseen, toiset elämän ylösnousemukseen ja toiset tuomion ylösnousemukseen. Viimeisellä tuomiolla sitten turmiovalta kuolema, johon kysyjä myös viittaa, hävitetään ja poistetaan lopullisesti. Turmiovaltana kuolema ilmenee myös edellä lainaamassani Heprealaiskirjeen kohdassa, jossa kuolema liitetään Saatanan valtaan.\nMitä tulee tapaan, jolla Herra Jeesus kirkkaudessaan tulee lopullisesti saattamaan oikeuden ja vanhurskauden voimaan, kukistamaan Vihollisen vallan, meidän ei tarvitse siitä huolehtia. Hän, joka on koko luomakunnan luonut, kykenee sen tekemään. Meille tästä lopullisesta voitosta on kuitenkin vahva vakuutus siinä, että Jeesus ylösnousemuksellaan osoitti, että kuoleman mahti ei ole Hänelle ongelma.\nMiksi VT:n hurskailla miehillä oli monia vaimoja, mutta Paavalin mukaan seurakunnan paimenella saa olla vain yksi vaimo?


News & Music: Torikahviloita\nLahden järvisatamaan on kesällä valmistunut Piano-paviljongin kulttuurikahvila. Rakennus on rannan puuarkkitehtuuripuiston osa ja sijoittuu Sibeliustalon viereen. Kahvila vastaa osaltaan toiveisiin siitä, että Lahden keskikaupungilla palvelisi kahvilamainen olohuone vielä illan myöhäisinä tunteina. Järvisatama keskikaupungin laidalla liittyy jälleen selkeämmin keskustan osaksi, mihin pyritään myös uudisrakentaen Ranta-Kartanon kortteleita kauppatorin ja sataman välillä.\nPuurakenteiset kahvilat ja kioskit sijoittuvat Lahden tavoin useimmiten suurten taajamien reunoille. Järvenpään keskustaajaman laidalla Liisan Grilli tarjoaa puurakentein välipalalle kesämökkimäiset puitteet etenkin sisustuksen puolesta. Espoossa Tapiolan ja Espoonlahden välillä puurakenteisia kioskeja nähdään Friisilänaukiolla, johon sijoittuu myös linja-autojen kahden paikallislinjan ja kahden seutulinjan yhteinen päätepysäkki. Samaa rakennusten ilmapiiriä heijastelee myös Suomelinnan Siwan puutalo, joka kuljetettiin viipaleittain Satakunnasta pääkaupunkiin toissatalvena. Huittisten kaupungin toimistona ennen palvellut talo on siirtokelpoinen tilaelementtirakennus, joka ei merkitse samaa kuin parakki.\nMuutama vuosi linja-autoaseman siirtymisen jälkeen on Jyväskylässä torin pohjoislaidalle kohonnut uusi kerrostalo reunustamaan aukiota. Lahdessa torin uudishankkeisiin kuuluu erityisesti suunnitelma maanalaisesta pysäköintiluolasta. Maan pinnalla Kokoomuspuolue on avannut Lahden torille Honkarakenne-vaikutteisen vaalikahvilan. Pysyvämpänä ratkaisuna puurakenteinen torikahvila sijoittuu Lahden lähialueilla Jämsään, jossa vilkkaan toritunnelman ytimessä kahvilan aukioloon ei ole kirjoitettu sulkemisaikaa. Naapurissa Korpilahdella järvisataman kahvilalla on toiminta-ajatuksessa vastaavia piirteitä rakenteiden, aukiolon ja tuotteiden osalta.\nJämsän kaupunkimaisen torin sijasta Korpilahden järvisatama maisemana korostaa keskisuomalaista luontoa. Vesistön, harjujen ja taajaman muodostelma muistuttaa paljon Viitasaaren keskustaajamaa. Korpilahden pohjoisen liittymän St1-huoltamo puolestaan sijoittuu risteysalueen maisemaan, joka muistuttaa Padasjoen ABC-liikenneaseman lähintä ympäristöä. St1-huoltamo tosin on rakennettu valtatie 24:n länsipuolelle ja ABC-liikenneasema itälaidalle.\nLappeenrannassa satamatorin kahvilakojut ovat ottaneet yökahvilan tehtäviä kesäisin. Järvi-Suomen kauppatoreista Mikkeli tarjoaa huhtikuun lopulta syyskuun päättymiseen asti telttakahvilan tunnelmaa torilla vuorokauden ympäri. Viime syksynä matkakeskuksen valmistuminen vapautti myös Mikkelissä torin naapurista tontin mahdollista uudisrakentamista varten. Luonteeltaan samantyyppiselle maakaistaleelle hahmotellaan Lappeenrannassa tulevaa Valtakadun city-korttelia kauppatorin ja satamatorin välille.\nLähettänyt Eero-80 klo 0.17


Michael Schumacher loukkaantunut vakavasti | Sivu 50 | F1-Forum\nSilloin se vaatisi sen, että hyväksyisi myös itse sen todellisuuden että Michael on poissa. Näin pystytään ehkä itselle pitämään yllä sitä (ehkä turhaa ja pidemmän päälle haitallista) uskoa että hän vielä toipuisi.\nKai kaikki pl. foliohatut tuon tietää, että jannu on nauris.\nVeikkauksia, ei tietoa, vain. Itse en ole asialla paljoa päätäni vaivannut, positiivinen yllätys sitten jos yhtäkkiä kuulee uutisia parempaan suuntaan menosta.\nOnhan noita herännyt aika pitkänkin ajan päästä koomasta.\nJean Todt tullut jälleen median eteen Michael Schumacherista. Suomessa asiasta kirjoittaa Iltalehti.\nMichael Schumacherin ystävä kertoo: Corinna-vaimo halusi Schumin selviävän: ”Mutta sillä oli seurauksensa"\nJean Todtin mukaan Corinna Schumacher on selvinnyt hienosti, kun perheen elämä mullistui traagisesti kahdeksan vuotta sitten.\nEi mitään uutta tietoa tilasta vaan toistaa sitä samaa kuin on viimeiset 6 vuotta, että Schumi nykytilassaan taistelee joka päivä toipumisestansa!\nJa toivoisi että palaisi vielä jotenkin normaali elämään, jotta faneilla jäisi jotain toivoa\nEipä taida Schumi enää koskaan tulla median eteen. Hiljaiseloa oman kodin rauhassa.\nOnkohan se vieläkään tajuissaan? Ei kai vaan kasvina loikoile?\nMeinaatteko katsoa kyseisen dokumentin? Voisi olla kyllä mielenkiintoinen. Jos yhtään Senna-dokumentin tasoa, niin pitänee katsoa\nKommentti: Tällainen on Schumacher-elokuva – Corinna-vaimo kertoo onnettomuudesta kyynelsilmin\nMichael Schumacherin perheen haastattelut koskettavat. Corinna-vaimo kertoo dokumentissa kohtalokkaasta ratkaisusta, kirjoittaa Tommi Koivunen.\nPakkohan se on katsoa. Ei sit mitään spoilereita.\nEihän se mikään jännitysleffa ole. Wikipedia-matskua. Dokumenttien kohdalla ei tavata puhua spoilereista.\nMutta ehkä jokunen upotettu video sentään laskettelusta kävisi?\nMaksimissaan 10 per postaus sitten.\nNo varmaan jokainen joka katsellut Michael Schumacherin uraa, tietää juonipaljastuksia riittämiin mutta tottakai leffassa mennään ns. Pintaa syvemmälle. Schumacher oli muuten ensimmäinen kuljettaja, jota pikkupoikana ysärillä kannatin. Oli kausi 1997, ja mestaruustaistelu oli Schumacherin ja Villeneuven välinen. Kaudella 1998 oli sitten vaikea tilanne, kun toisaalta toivoin Häkkiselle mestaruutta. Mutta kun kausi 2000 loppui, olin mielissäni, että vihdoin Michael Schumacher onnistui tuomaan Ferrarille mestaruuden.\nPitäähän tuo dokkari katsoa vaikka odotusarvo on tylsästä ylistystarinasta ilman pureutumista yhteenkään negatiiviseksi nähtävään tekoon. Pessimisti ei pety\nEikö Macaon tappoyritystä käsitellä laisinkaan?\nDokumentti on tehty yhdessä Schumacherin perheen kanssa, joten se ei varmasti käsittele mitään Dchumin maineen kannalta negatiivisia asioita kuin pintapuolisesti. Macaon murhan yrityksestä on turha kuvitella näkevänsä kuin yhden dramaattisen hidastuksen.\nKoska olisi mielenkiintoista tietää että mikä sai 7 kertaisen maailmanmestarin lopettamaan silloin 2006, ja palaamaan formuloihin takaisin vuonna 2010. Kun ei Schumi selvästikkään pystynyt pysymään erossa formula autoista lopetettuaan uransa 2006 jälkeen. Mikä oli selvästi nähtävissä silloin, kun mies oli jatkuvasti pyörimässä Ferrarin tiloissa kisojen aikana, tukemassa ystäväänsä Massaa 2007-2009.\nJa testasihan Schumi jopa Ferrarin autoja silloin 2007-2008 talvitesteissä. Ajamalla ihan kärkiaikoja niissä muutamissa testeissä mihin osallistui. Jolloin Schumi todisti sen että vauhtia oli seitsenkertaisella maailmanmestarilla yhä tallessa.\nAjoihan tuo suht mukavasti vielä Mersu-kaudellaankin vaikka autot ja varsinkin renkaat tuotti oman ongelmansa. Ajotyyliään ei ihan, toisin kuin Kimi, osannut enää muokata täydellisesti sopimaan noihin aikoihin. Tiukka moottorijarruttaja oli. Melkoinen pörinä kävi.\nAikanaan luin Michael Schumacher-kirjan. Ilmestyi muistaakseni joskus vuonna 2013 tai 2014. Kotona vieläkin tallessa.\nKirjassa todetaan, että Benettonin mestaruusvuosien jälkeen Schumacher ajatteli liittyä McLarenille. Ainoastaan Willy Weber taivutteli Schumacherin liittymään Ferrarille.\nMitä ajattelette, jos Schumacher olisi mennyt McLarenilla kaudella 1996, ja Mika Häkkinen olisi puolestaan mennyt Ferrarille, miten olisi käynyt mestaruustaisteluissa 1998-2001? Olisiko Mikasta ollut tuomaan Ferrarille samaa menestystä kuin Schumacher? Olisiko Schumacher voittanut McLarenilla nuo samat mestaruudet 2000-2004? Olisiko Häkkinen Ferrarilla haastanut Schumacherin McLarenilla kauden 1998 mestaruustaistelussa?\nEntäpä jos Häkkinen ja Schumacher olisivat olleet tiimikavereita McLarenilla? Kumpi olisi niittänyt menestystä?


Pohjois-Suomen Demarinuoret: Kemijoki Oy:n kannettava osansa yhteiskuntavastuusta - Demarinuoret\nPohjois-Suomen Demarinuoret ovat tyrmistyneitä Kemijoki Oy:n koko henkilöstöä koskevista yt-neuvotteluista. Irtisanomisuhka koskettaa siis vajaata 200:a työntekijää, joista tavoitteena on säilyttää vain 20-30 henkilöä.\nKemijoki Oy aikoo ulkoistaa suuren osan toiminnoistaan ja irtisanoa suoraan osan nykyisistä työntekijöistä. Samat työntekijät tekisivät samoja tehtäviä, mutta toisen yrityksen palkkalistoilla ja kenties eri palkalla tai työehdoilla.\n– On erittäin huolestuttavaa, että yritys, joka tekee joka vuosi voittoa – esimerkiksi viime vuonna osakkeenomistajille puhdasta voittoa 150 miljoonaa euroa – päättää toteuttaa säästötavoitteet työntekijöiden selkärangasta. Tämä ei todellakaan ole pitkäjänteistä tai oikeudenmukaista toimintaa, Pohjois-Suomen Demarinuorten puheenjohtaja Linda Venetkoski huokaa.\n– Viime viikon maltillisen palkkaratkaisun yhteydessä sovittiin, että työnantajat tekevät oman osansa säilyttämällä työpaikkoja. Näyttääkö valtionyhtiö tällä tavalla esimerkkiä yhteiskuntavastuusta? Kehitysministeri Hautalan tulisikin lähettää selvä viesti kentälle ja olla jakamatta kaikkea Kemijoki Oy:n voitosta osakkeenomistajille. Varojatulisi sijoittaa myös yrityksen tutkimus- ja kehittämistoimintaan, jossavoitaisiin esimerkiksi kartoittaa ja kehittää Lapille ja sen asukkaille vesivoiman lisäksi muita, uusia sekä ekologisia energiamuotoja. Lapille ja nykyisille Kemijoki Oy:n työntekijöille jokainen työpaikka on tärkeä. Lisäksi uusiutuvaan vesivoimaan on pystyttävä investoimaan myös tulevaisuudessa. Esimerkiksi turvallisuutta tai nykyisten voimalaitosten korjaus- ja kehittämistoimia ei tule unohtaa, Venetkoski vaatii.\ngsm. 044 571 4177


Omega 3-6-9 Kalasta, Pellava, Kurkkuyrtti 1200 mg 120 Softgels [GN 10156]\n€49.50 €24.50 M��r�: Omega 3-6-9 - Pellava, Fish, Kurkkuyrtti 1200 mg - 120 Softgels Terveys edut kalasta, pellavansiemenest�, kurkkuyrtin� kohteesta Kurkkuyrtti, pellavansiemenet ja Kala�ljy � Tutkimukset osoittavat, ett� ylivilkkaush�iri� (ADHD) voidaan yhdist�� omega-3 puutos. � Tutkijoiden mielest� omega-3 voi est�� rinta-, eturauhas-ja paksusuolen sy�piin. � on osoitettu v�hent�v�n seerumin triglyseridit. � T�rke�� lapsille (ja siki�n kehitykselle) asianmukaista aivojen kehityst� ja verkkokalvo silmiss�. � Puutteita on l�ydetty my�s ihmisi�, joilla on allergioita, astmaa ja iho-oireet kuten ihottuma ja psoriasis. � Tukee syd�n alentamalla verenpainetta, rentouttava verisuonia ja alentaa kolesterolia. � saattaa my�s v�hent�� kipua k�rsiville nivelreuma. � voi olla apua oireiden Crohnin tauti. � Tukee terve nivel-toiminto � N�kyy tuettava joustavuutta solukalvojen � Tukee lis�munuaisten terveys � Auttaa ehk�isem��n verihyytymien muodostumista � Tukee terveet hiukset, iho ja kynnet � Tukee oireiden lievityst� liittyy PMS ja vaihdevuodet Pellavansiemen�ljy on vain yksi kolmesta ainesosia, jotka muodostavat t�m�n ainutlaatuisen muotoilun, yhteisvaikutukset sekoitus eteerisi� �ljyj� on suunniteltu auttamaan ravintoaineita hyvinvoinnin laitoksen. Lis�ksi orgaanisen pellavansiemen�ljy, Omega 3-6-9 sis�lt�� Purasruoho�ljy, l�hde gamma-linoleenihappoa (GLA), joka auttaa s��telem��n useita t�rkeit� toimintoja kehossa, Kala�ljy - l�hde Omega-3 rasvahapot, eikosapentaeenihappoa ja Docosahexaenoic (EPA ja DHA). EPA auttaa yll�pit�m��n tervett� liikkeeseen. N�m� kolme �ljyt tarjoavat monipuoliset hy�dyt yleist� terveydentilaa. Omega s��ntelyst� tulehdus, verenpaine ja paksuus, hormonien tuotantoa, ja toiminta immuuni ja keskushermostoa. Yhteinen pellava on yksi vanhimmista jatkuvasti korjattu kasvien maailman historiassa. Esihistoriasta nykyp�iv��n, pellava on l�hde elintarvikkeita, ravintokuituja (pellava), �ljy, ja on k�ytetty rohdosvalmisteita. Pellavansiemen�ljy (tunnetaan my�s nimell� pellava�ljyll�) on yksi parhaista kasvissy�j� l�hteist� v�ltt�m�tt�mi� rasvahappoja. Se sis�lt�� noin 50-60% omega-3 v�ltt�m�t�n rasvahappo, jota kutsutaan linoleenihappoa tai alfalinoleenihappo, ja noin 18-20% ja omega-6 v�ltt�m�t�n rasvahappo kutsutaan linolihappoa. Pellavansiemen�ljy on luonnon rikkain l�hde linoleenihappoa, joka on usein puutteellinen ruokavalio. V�ltt�m�tt�mi� rasvahappoja on useita t�rkeit� teht�vi�. Ne ovat v�ltt�m�t�n osa solusein�n ja solukalvoissa koko ruumiin, he auttavat energian tuotannon ja ne auttavat s��telem��n jakautuminen kolesterolin ja triglyseridien. Useimmat ihmiset kuluttavat ruokavalion, jotka sis�lt�v�t liian paljon omega-6 rasvahappojen ja ei tarpeeksi omega-3 rasvahappoja. Pellavansiemen�ljy on eritt�in t�rke� ravintolis�, koska se on luonnon paras omega-3 rasvahappojen. Purasruoho�ljy on rikkain l�hde ravitsemuksellisesti t�rkeit� omega-6 rasvahappojen: GLA (gammalinoleenihappoa). GLA on esiaste monia t�rkeit� prostaglandiineja, jotka ovat hormonien kaltaisia aineita, jotka voivat vaikuttaa veren paksuus, ihon ja nivelten kuntoa, kolesteroli, laajentumista ja kurouma verisuonten tulehdusta ja lis��. Koska GLA on harvoin l�ytyy elintarvikkeita ja monet tekij�t est�� elimist�n kyky� tehd� omia, purasruoho�ljy on edullinen tapa tavata p�ivitt�in GLA tarpeisiin. Lis�ksi GLA purasruoho�ljy sis�lt�� my�s arvokkaita mineraaleja petin syd�men toiminnan ja terveen ihon ja kynnet. Kliiniset tutkimukset osoittavat, ett� purasruoho�ljy auttaa yll�pit�m��n tervett� kosteutettu iho ja nivelten liikkuvuutta. Japanissa l��ketieteen v�itteit� voidaan esitt�� sen k�ytt�� s�ilytt�� terveen ihon toimintaa ja kolesterolia. Purasruoho�ljy on saatu siemenist� kurkkuyrtti (Borago officinalis) kasvi, iso tehdas, jossa sininen, t�hden muotoinen kukkia l�ytyy ymp�ri Eurooppaa ja Pohjois-Afrikan ja adoptoitu Pohjois-Amerikkaan. Kala�ljy tulee kudosta rasvaista kalaa. Tyypit rasvainen lohi, tonnikala ja makrilli. J�rvitaimen, silli ja sardiinit ovat muita esimerkkej� kaloista, jotka tuottavat kala�ljy�. Kala�ljy kiinnostaa ihmisi�, koska se on havaittu olevan lukuisia terveysvaikutuksia. Sellaisena se on suositeltavaa monet terveydenhuollon viranomaisten sis�llytt�� tasapainoiseen ruokavalioon. Kala�ljy tiedet��n sis�lt�v�n omega-3-rasvahappoja, erityisesti dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Kala�ljy uskotaan v�hent�v�n riski� syd�nkohtaus. T�m�n vuoksi asiantuntijat terveyteen liittyvill� aloilla ovat suositelleet kalan on runsaasti kala�ljy� usein kulutusta. Lis�ksi v�hent�� riski� syd�nkohtaus, on n�ytt�� siit�, ett� kulutus kala�ljy� pyrkii v�hent�m��n sepelvaltimotaudin riski� samoin. T�m� tuote on lis�tty luetteloommeWednesday 25 May, 2011.\nOmega, Kalasta, Pellava, Kurkkuyrtti, Osta, Myy Online vitamiinit, kivenn�isaineet, Ostaa, ravintolis�t, T�ydent��, tilata, yrtit, kasviper�isi� tuotteita. Information\nSelenium - Seleeni 200 mcg 100 Tablettia €28.50 €14.50 Uutiset\nMonday 20 May, 2013 754325 vierailua alkaen Thursday 12 August, 2010 Products


Ilmastoinkvisition on loputtava | myteurastaja\n« Petteri Taalas\nLetkut irti ja saattohoito »\nIlmastoinkvisition on loputtava\nmaaliskuu 25, 2016 //\nInkvisition niitä kohtaan jotka kieltävät tieteen yksimielisyyden on loputtava.\nRooman Katolinen inkvisitio tuomitsi Galileo Galilei vuonna 1633 kotiarestiin kuolemanrangaistuksen uhalla kerettiläisestä näkemyksestä että maa kiertäisi aurinkoa.\nTämän päivän inkvisiittorit pyrkivät vastustajiensa vangitsemiseen ja taloudelliseen raunioittamiseen.\nTieteellisenä tapahtumana ilmastonmuutoskatastrofi hiipuu, suuripalkkaiset ilmastopoliitikot kohdistavat lisääntyvästi toimensa toisinajattelijoiden rankaisuun vakuuttaakseen ”konsensusta”, visiota joka on ainut väline osoittaakseen globaalin lämpenemisen järjestääkseen yhteiskunnan mieleisekseen energiankäyttöä suitsimalla.\n”Tähän asti ilmastotiede on keskittynyt lähinnä kiduttamaan dataa saadakseen lämpenemis, jäiden sulamis tai merennousutunnustuksen, sabotoimalla arvostettujen tiedemiesten toitä sekä estämällä CAGW agendalleen kriittisten tieteellisitn tutkimusten julkaisun tiedejulkaisuissa, tai mediassa erottamalla toimittajia jopa ilmastohypen kritisoinnista. IM”\nSiintä että saattaa olla muutaman asteen heilahteluja globaalissa lämpenemisessä vuosikymmenten tai jopa vuosisatojen aikana ilman sen suurempia häiröitä on uusi harhaoppi joka on vaimennettava.\nIlmastoinkvisitio alkoi Michael Mannin kanteella hänen ”lätkämailatutkimusta”, alarmistien pyhää tekstiä kritisoivia vastaan. Oletus että Prof. Mannin kuulu diagrammi näyttäen nopeaa hiljattaista lämpenemistä olisi hänen tilastollisten menetelmiensä tuottama virhehavainto mielummin kuin tarkka esitys historiallsesta todellisuudesta oli liikaa Penn State yliopiston klimatologeille ja hänen apureilleen sietää.\nHeidän kohteidensa joukossa (ja kanteen toimeksiantajien) oli Competitive Enterprise Institute, ajatushautomo, johtuen sen skeptisestä näkemyksestä ilmastopolitiikkadebattiin.Mr. Mannin kanne pyrkii saamaan sen yhdessä National Review julkaisun kanssa pois markkinoilta.Neljä vuotta ja oikeus aprikoi vieläkin kyseessä olevaa Perustuslain ensimmäiaen lisäyksen arvoa. Sillaikaa haasteella on ollut toivottu vaikutus sen kasvatteessa epävarmuutta lainkäyttöä kohtaan joka hyydyttää konsensusnäkemyksen haastamisen.\nMr. Mannin kanne jakoi ilmastotieteilijät–monet jotka tunnistaen sen uhkaavan elinvoimaista tieteellistä vuoropuhelua–mutta ilmastoinkvisitio oli vasta alkamassa.Viime vuosi on todistanut jopa kovakouraisempia hyökkäyksiä vahvistamaan alarmistidoktriinia ja eliminoidakseen toisinajattelijat.\nSenaattori Sheldon Whitehouse omaksui suurinkvisiittorin roolin .Viime keväänä hän vaati oikeusministeriötä syyttämään niitä jotka ovat ”koordinoidun strategian” takana levittäen näkemyksiään ilmastonmuutoksesta, mukaanlukien energiateollisuus, kauppajärjestöt ”konservatiiviset poliittiset laitokset” sekä tiedemiehet.Mr. Whitehouse, aiempi syyttäjä otti lailliseksi perusteeksi syytteille RICO lain joka on tarkoitettu Mafia organisaatioita ja huumekartelleja vastaan.\nSyyskuussa 20 ilmastotiedemiehen joukko kirjoitti kirjeen Presdentti Obamalle ja oikeusministeri Loretta Lynch rohkaisikin heitä kiinnittämään huomionsa Mr. Whitehouseen saadakseen aikaan skeptikkoja kohtaan suunnatun RICO rikostutkimuksen.Tämä oli muka välttämätönta sen jälkeen, he väittivät.Amerkan vallallaoleva ilmastonmuutospolitiikan olevan ”riittämätöntä.” ilmastonmuutosriskeihin kohdistuvien eriävien mielipiteiden vuoksi.Julkisia tallenteita koskevan lain alainen Email kirjeenvaihto paljasti sittemmin vaadittaessa että ko, 20 tiedemiehen kirje oli myös Mr. Whitehousen itsensä koordinoima […]\nPelottelu on näiden pyrkimysten tarkoitus.Yksittäiseille tiedemiehille, ajatushautomoille ja yksityiselle liiketoiminnalle ei sovi hallituksen määritelemän valtavan vallan joutuvan toisinajattelijoiden käsiin.Hyökkäyksen selvittäminen-haasteen, syytteen ja tuomion uhallakin – on enemmän kuin mihin useimmat voivat varautua.Käytännön tosiasiana, Perustuslain ensimmäisen lisäyksen puolustaminen näissä yhteyksissä edellyttää resursseja haastaa hallitus ja voittaa piittaamatta kustannuksista ja siitä kuinka kauan se kestää.\nSe edellyttää myös ilmastoinkvisition suoraa haastamista.Harhaanjohtavat hallituksen tukimukset päämääränään vaimentaa tietty näkökanta, osallistuminen laittomiin kostotoimintaan lailla suojattua sananvapautta vastaan voidaan sellaisenaan tutkia oikeudessa taloudellisin menetyksin, mahdollisti saatavilla liittovaltion tai valtion syyllisiä vastaan.Jos kenenkään pitäisi joutua pelotelluksi niiden tulisi olla virkmiehet jotka ovat halukkaita väärinkäyttämään valtaansa puhetta mitä eivät hyväksy vastaan\nSen vuoksi perustimme Vapaa Sana Tieteessä Projektin puolustamaan avointa tutkimusta ja depattia joka on keskeistä tieteen kehityksessä ja ymmärryksessä. Projekti antaa laillista tukea ja neuvoja niitä tarvitseville suorittaessaan hyökkäystä virkamiesten väärinkäytöksiä kohtaan muuttaakseen nykyasetelman.Tiedemiesten, poliittisten organisaatioiden pitäisi pelätä olevansa seuraavat ilmastoinkvisition uhrit – ja saavansa rangaistuksen sekä henkilökohtaisen turmion sekaannuttuaan tutkimukseen edistääkseen omia näkemyksiään.