Yleinen « Elämän Mittainen Matka\nPäivä 38, energiaa ja onnellisuutta\nPaino on pudonnut kivasti ja sortumisia ei ole tullut. Olo on hirvittävän energinen vaikka nytkin minua väsyttää aivan hulluna, Väsymyksestä saa syyttää vain itseään ja sitä, että olen valvonut iltaisin liian pitkään.\nValmentajalla kävin 25.1. ja painoa oli viikossa pudonnut -1,5 kg. Kokonaisuudessaan siis 3,5 viikossa -6,3 kg. Seuraava valmentajakäynti on vasta 15.2. ja uskoisin silloin ylittäväni jo 10 kg pudotuksen. Mitä luulette? 🙂\nEnsimmäinen ”vapaa” Cambridgestä tulee olemaan 17.-18.2. kun juhlimme pyöreitä vuosiani. Silloinkin kohtuudella, mutta shampanjasta en säästele 😉\nTyörintamallakin kuuluu hyvää. Sopimustani jatkettiin toukokuun loppuun. Teen 30 viikkotuntia, jotta työt ja opiskelut onnistuvat rinnakkain.\nIhanaa viikonloppua ihan jokaiselle <3\nPäivä 23, mahtava fiilis ja opinnot alkaa\nCambridgeä on nyt 3,5 viikkoa takana ja fiilis on hyvä. Viikko sitten kävin valmentajalla ja tulos oli -4,8 kg. Tänään on taas aika astua puntarille. Luulen, että painoa on pudonnut ihan kivasti viikossa.\nOlin kolme ensimmäistä viikkoa taso 1:llä, jolla tosin välillä nautin pieniä annoksia kurkkua, paprikaa ja porkkanaa. Teki mieli nakertaa, eli hampaat tarvitsivat työtä. Viime sunnuntaina aloitin taso 2:n. Sunnuntaina sen takia, että mieheni on myös Cambridgessä ja halusimme nauttia tuosta ateriasta yhdessä.\nTeimme uunijuureksia/vihanneksia. Paprikaa, porkkanaa, broccolia ja sipulia sopiviksi paloiksi. Lisäksi ihan perussalaatti: kurkkua, tomaattia sekä salaattisekoitusta. Lisukkeeksi oli savustettua kirjolohifileetä.\nPikkuhiljaa pitäisi alkaa treenaamaan, eli ainakin käymään lenkeillä. Salille pitää ostaa kortti, jotta saa luppoajan kulutettua.\nTänään aloitan opinnot työn ohella. Arcada järjestää 7 kk kestävän digitaalisen muotoilun koulutuksen, josta siis kuulen lisää tänään. Olen siitä innoissani ja odotan jo uusien asioiden oppimista. Työsuhdehan minulla on tällä erää helmikuun loppuun, joten nähtäväksi jää, jatkuuko se vai keskitynkö täysipainoisesti opintoihin.\nYli puoli vuotta on vierähtänyt, sitten viime kirjoitukseni. Tuossa välissä on tapahtunut totaalinen repsahdus, mutta ei siitä sen enempiä.\nTyöt aloitin viime tammikuun lopulla, päätin ne syyskuun lopulla. Olin työttömänä pari kuukautta ja minut soitettiin takaisin töihin. Nyt olen kolmen kuukauden pestillä, eli helmikuun loppuun. Parempi tällainen pätkäduuni kuin työttömyys.\nPari matkaa on ollut tässä välissä. Elokuun alussa olin Karpathoksella viikon ja nautin tietenkin kreikkalaisista ruoasta sekä oluesta. Joulukuussa olimme Prahassa pitkän viikonlopun ja nams niitä ruokia ja olutta.\nNyt siis aloitin uudella innolla Cambailun maanantaina 2.1.2017, rinnallani mieheni, joka tutustuu tämän projektin saloihin. Ensimmäinen punnitus meillä on ke 18.1. joten katsotaan… Nyt yli viikon 1 tason jälkeen olo on aika hyvä.\nPitkäperjantain paino ja mitat\nPunnitsin ja mittailin itseni omaksi iloksi tänään. Liikkumattomuus näkyy mitoissa, mutta olen tyytyväinen pudotukseen, vaikken ole Cambaillut hetkeen.\nBlogini on viettänyt hiljaiseloa. Isäni nukkui yllättäin pois ystävänpäivän aamuna. Olen surun murtama ja väsynyt. Uusi työ vaatii voimia, mutta sen päälle olen hoitanut kaikki järjestelyt hautajaisista perukirjoituksiin. Tukenut myös äitiäni.\nJa siltikään ei isä ole lakannut olemasta, hän on vain kuollut. – Juice Leskinen\nCambailusta pidän taukoa, mutta ruokahaluttomuus aiheuttaa sen, että paino putoaa. Äsken vaaka näytti 74,5 kg, joka on -20,8 kg Cambailun aloittamisesta ja -37,5 kg 1½ vuoden takaa.\nSeurantakäynti 8, alaspäin mentiin\nPaino junnaa paikallaan… Valmentajan punnituksessa edellisen käynnin sijaan kuitenkin oli pudonnut yli kaksi kiloa! En enää juurikaan kyttää vaakaa vaan sitä, millainen olo on. Toivon todella, että ensi kerralla voisin jo hehkuttaa -20 kg pudotusta 😉\nPainonpudotukseni ja ”kadonneet sentit”\nlöytyy täältä »\nIlahduta kommentilla -blogihaasteen säännöt\nSaat haastaa niin monta kuin tahdot.\nHaasteen saatuasi kommentoi viikon aikana lukemiasi blogeja, erityisesti kommentoi niihin blogeihin joissa ei kommentteja paljon ole.\nViikkoja takana 20, fiiliksiä\nViikkoja on tosiaan nyt takana kokonaista 20! Mitä olen siinä ajassa oppinut? Itsestäni todella paljon ja tahdonvoimasta ja hyvinvoinnista vielä enemmän. Syömisestä on tullut sujuvampaa ja terveellisempää. Jaksan paremmin ja olen hyvällä tuulella. Myös tipattomuus tuntuu luontevalta ja huomaan jaksavani senkin takia paremmin. Vaikka paino on nyt jumahtanut 76-77 kg, en jaksa stressata. Kyllä se siitä liikahtaa taas. Olisi tosin ollut kiva tässä 20 viikon kohdalla kertoa, että painoa on tippunut 20 kg. Mutta tärkeintä on nyt se, että voin hyvin.\nTässä kohdin tulee muutakin muutosta. Aloitan huomenna työt. Olen ollut marraskuun 2014 alusta työttömänä ja minulla on ollut aikaa vain itselleni. Arvokasta aikaa. Se on tullut niin henkisesti kuin fyysisessti tarpeeseen. Nyt työrupeamani kestää näillä näkymin pääsiäiseen, joten jännitän kovasti, miten se vaikuttaa jaksamiseeni ja painooni. Onko opitut asiat miten syvällä päässä ja osaanko noudattaa niitä? Jaksanko noudattaa niitä hektisen arjen keskellä? Tiedän, moni jaksaa ja noudattaa, mutta miten käy minun. Nähtäväksi jää.\nTänään on satanut paljon lunta. Pakkasta on vain muutama hassu aste ja ulkoilu oli ihanaa tuossa säässä. Mukavaa alkavaa viikkoa teille jokaiselle 🙂\nPäivä 138, perjantai ja mahtavia uutisia\nKuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa 😉 JEEEEEEE! Eli sain puhelun Eilakaislalta ja minut on valittu määräaikaiseen työhön, markkinointisuunnittelijana. Voi tätä onnea!!! Eli tämä on se asia, jonka tiimoilta kuluneella viikolla mulla on ollut parikin tapaamista.\nMuuten tänään kävin lekurissa veriarvoistani. Maksa-arvot ovat olleet koholla, mutta ei kuulemma huolestuttavasti. Lääkäri kehui rupeamaani painonpudotuksessa! Harvinaista häneltä, josta syystä tuntuikin niin kivalta.\nPakkasta oli muuten tänä aamuna -25 astetta! Kunnon vaatteet niskassa se ei tuntunut läheskään niin pahalta.\nklo 6.40 Puuro, 149 kcal\nklo 12.30 Paimenen paistosta ja salaattia, 222 kcal\nklo 15.15 Cappuccinopirtelö, 138 kcal\nklo 19.45 Karpalopatukka, 179 kcal\nTakana 19 viikkoa\nEn liiemmin enää kyttää painoa, mutta koska viikon takaisesta punnituksesta on nyt lähtenyt kivasti kiloja, tässä tulos.\nViime viikko meni taso 1+:lla, tänään alkoi taso 2. Tässä siis pari viikkoa etiäpäin ja sitten taso 3:lle.\nHyvä fiilis on!\nIhan parasta tällä hetkellä on\nPakkasta on niin vähän (-6), että pääsi ulkoilemaan\nUlkona on ihana ilma ja mieli tuulettui hyvin\nUudet toppahousut todella toimivat, ei ollut kylmä yhtään\nOstin salille 10 kertaa, entisen työnantajan piikkiin\nLuistelu, siitä haaveilen. Pitäisi vain löytää luistimet\nTänään on huomattavasti parempi päivä kuin eilen, ehkä eilisen kaltaisia päiviä tarvitaan, jotta osaa arvostaa hyviä asioita!\nJa liikunnan tärkeys taas tuli huomattua. Pakkasella (yli -20) en halunnutkaan ulos ja tuntui huonolta. Heti kun päästi ulos, mielikin lepää <3\nSeurantakäynti 7, ensimmäinen plussatulos\nKävin tänään seurantakäynnillä valmentajalla ja osasin odottaakin, ettei paino ole kolmessa viikossa kauheasti pudonnut. Plussaahan se näytti, ekan kerran 18 viikkoon. En silti lannistu. Hormoonit ovat sekaisin ja niihin saan toivottavasti gynekologilta ensi perjantaina apua/vastauksia.\nAikataulua laitettiin vähän uusiksi, kun tuntuu siltä, että pitäisi paastota 🙂 Eli päivittelin tuon aikataulunkin samalla.\nEi kun etiäpäin ja kohti tavoitetta 🙂\nAamiaiskokeilu: Täytetyt paprikat\nPäätin aamulla kokeilla reseptiä, jonka bongasin Facebookista. Paprika puoliksi, valkoiset osat pois. Vähän oliiviöljyä päälle. Pohjalle juustoraastetta, molempiin puolikkaisiin pilkottuna kalkkunanakki ja raaka kananmuna. Päälle ripaus suolaa ja mustapippuria.\nPunnitsin kaikki, jotta saan tarkat kalorit.\nUuniin 220 asteeseen 15-20 minuutiksi.\nEi ehkä sellainen minuun makuuni tehty annos, mutta hyvää oli silti. Olen tottunut aika keveään aamiaiseen, joten pelkällä tällä täyttyi vatsa.\nMolemmat puolikkaat tekevät yhteensä 265 kcal.\nTänään annoin itselleni luvan vain olla. Aamulla, kahdet villasukat päällekkäin jalkaan ja kuppi teetä. Lämmitetty pussukka, peitto sohvalle ja digiboksin pariin 🙂 Sain katsottua joitain dokkareita, jotka ovat vain odottaneet.\nVerenluovutus itsessään meni hyvin. Ihan viime metreillä huomasin, ettei olo ole kovinkaan hyvä. Siinä sitten pötköttelin vielä 10 minuuttia luovutuksen jälkeen. Sairaanhoitaja kiikutti mulle appelsiinimehua ja mieheni katsoi, koska naaman väri on taas normaali 😀 Kun vihdoin kykenin istumaan, söin savulohi sandwichin. Onneksi ulkona oli tuo pakkanen, niin ei tule huono olo kuumasta ilmasta 🙂 Kotona ilta menikin sitten lähinnä lepäillessä.\nKirja-arvostelu: Liikunta – Paras lääke\nLiikunta – paras lääke on kahden ruotsalaisen lääkärin kirjoittama, tiivis tietokirja.\nOlin useampaan kertaan selaillut tätä kirjaa ja miettinyt, hankinko vai enkö. Sitten päätin satsata siihen, enkä ole katunut.\nLiian usein ihminen miettii ”en ehdi” tai ”olen niin kipeä”, kun pitäisi toimia ja liikkua edes se 30 minuuttia päivässä. Tuon liikunnan voi suorittaa useammassakin erässä. Miten olisi työmatka, jossa jäät bussista muutaman pysäkin ennen määränpäätä.\nKirja saa pohtimaan omaa asennoitumista liikuntaan, ajankäyttöön ja yleensä elämään ja se kestävyyteen.\nJa kuten kirjassakin. Terveellinen elämä lähtee siitä, mitä suusta tungetaan sisään. Jos liikut päivittäin, mutta ahdat kermaa, voita, tmv. kuulut paljon kirjoitettuihin ”lihavat hyväkuntoiset”, joka sekään ei ole tervettä.\nAnders Hansen on lääkäri Tukholman Karoliinisessa instituutissa, psykiatrian ylilääkäri ja ekonomi. Carl Johan Sundberg on lääkäri ja työfysiologian professori Karoliinisessa instituutissa.\nLisätietoja löytyy täältä: http://www.kustannusmakela.fi/app/product/view/-/id/783\nUusia tuulia uuteen vuoteen\nOlikohan ihan viisasta lopettaa nuuskan käyttö uuteen vuoteen? Huomaan, että mulla on kokoajan nyt nälkä. Vaatii siis enemmän tahdonvoimaa pysyä ruodussa. Olen käyttänyt nikotiinitonta nuuskaa nyt neljättä päivää ja eilen kaivoin helpotukseksi nikotiililaastarit.\nJoulupäivästä lähtien on hormoonitkin olleet sekaisin. Eli kuten lokakuun lopulla, nytkin alkoivat kuukautiset. Syön e-pillereitä ja niiden avulla olen saanut kierron tasaiseksi. Nyt olo on kuin teiniaikoina. Olo on kaikkea muuta kuin hyvä. Tuosta kuvastakin näkee kuinka turvoksissa olen. Vaikkakin housut ovat hieman isot nykyään…\nEli onko nämä ”uudet tuulet” kivoja? Ei. Katsotaan nyt miten tässä käy. Lähinnä siis tuon nuuskauksen lopettamisessa. Painonpudotukseen on niin valtava tahdonvoima, etten usko sen olevan uhattuna 😉\nLähden kohta salille ja samalla aion hoitaa juoksutreenin. Eli kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Juosta en ole pystynyt nyt viikkoon, kun tuo pakkanen käy henkeen jo kävellessä. Salilla ei ole juoksumattoakaan, jossa sen treenin voisi hoitaa.\nFacebookissa on jo ryhmä tälle blogilleni. Ne, jotka tänne ovat jo eksyneet, tietävät, etten pudota painoani kovinkaan julkisesti. Silti tästäkin asiasta on joidenkin pitänyt kertoa eteenpäin, luotettavaa. No, mutta aion avata FB-sivun julkiseksi, kun valmentajan vaaka näyttää 20 pudonnutta kiloa Cambridge Ohjelman aikana. Nythän kiloja on ropissut yhteensä jo melkein 35, mutta osa on lähtenyt ennen Cambailua.\nPäivä 117, vuoden ensimmäinen päivä\nNiin se vuosi vaihtui, vaikka bileitä ei meillä pidettykään. Kävimme eilen mieheni kanssa paikallisessa parilla ja sen jälkeen kotona kokkailtiin hyvät pihvit. Oli ihan mukava ilta niinkin. Puolen yön aikaan menimme takkahuoneeseen katsomaan ilotulitusta. Aika hiljaista oli.\nTänään on nukuttanut ja olen syönyt nakkeja & perunasalaattia. Eli vielä tänään tauko Cambridgestä.\nPäivä 116, vuosi vaihtuu\nVuosi vaihtuu tänään. Joka vuoden viimeisenä päivänä olen käynyt läpi menneen vuoden ja kiittänyt minua tukeneita. Tämä vuosi ei loppunut ihan niin kuin olisin toivonut.\nSain tietää erään ihmisen, jota ystävänäkin pidin, kertoneen minun asioita eteenpäin. Myös arvostelleen minua ja valintojani kolmannelle osapuolelle. Sääli, ettei tällä ihmisellä ole halua osoittaa ystävyyttä tai omaa elämää siinä määrin, että keskustelisi siitä eikä minusta.\nElämä jatkuu, tulevanakin vuonna. Ilman selkään puukottajia, ilman mieleni pahoittamista moisesta.\nAterioita en listaa tänään, enkä huomenna. Valmentajan määräämä tauko 🙂\nKiitos kaikille lukijoilleni ja varsinkin tukijoilleni <3\nMinä, lukutoukka :)\nJoululahjatoiveitani kirjojen osalta olivat seuraavat:\nPatricia Cornwell: Samaa maata\nTess Gerritsen: Salametsästäjä\nHarri Nykänen: 20 vuotta Erkon renkinä – Likainen Harri\nNämä myös sain 🙂\nPäivä 110, joulupäivä ja laiskotus\nJouluaatto meillä on perinteisesti venynyt joulupäivän tuntien puolelle. Niin tänä vuonnakin. Niinpä heräsimme joulupäivään vasta lähempänä puolta päivää. Päivän teema oli lepäily, lepäily, syöminen, lepäily ja lepäily.\nTästä päivästä ei jää paljon muuta kerrottavaa kuin että ahmin lahjaksi saamaani elämänkertaa, Harri Nykäsen ”20 vuotta Erkon renkinä – Likainen Harri” -kirjaa.\nKuten kuvista näkyy, meidän elukatkin nauttivat laiskottelusta ja nukkuivat/lepäilivät kainaloissa koko päivän 🙂\nJoululahja – vain tarpeellinen on tarpeellista\nJoululahjoja oli taas tänä vuonna aika paljon. Ihan osa vähän sellaisia turhiakin… Mielummin siis otan vaikka vain yhden lahjan kuin kymmenen kaapin täyttävää turhuutta. Aikuinen kun jo olen.\nToiveena oli pari uutuusdekkaria, yksi elämänkerta, iso korurasia, käsivoide, hiuspyyhe, lahjakortti Funky Ladyyn ja uusi pyjama. Ne sainkin. Isäni antoi rahaa, kuten äitinikin. Äidin paketeista kuitenkin tuli se toivomani pyjama ja pari kylpypyyhettä.\nSitten ne turhuudet. Sain neljä numeroa liian ison jumppapaidan :/, mausteita?, karkkia (hieman hassu lahja ihmiselle, joka pudottaa painoaan ja katsoo syömisiä)… En halua olla kiittämätön, mutta kun meillä on muutenkin tiukkaa rahasta, tuntuu hassulta saada turhaa. Mielummin jättää vaikka lahjan ostamatta.\nAamu alkoi riisipuurolla, kuten perinteisestikin. Uusi Kiehu-maito toimi hienosti eikä miehen (joka siis perinteisesti keittää minulle joulupuuron, vaikkei itse sitä syö) tarvinnut vahtia kattilaa kokoajan. Riisipuuroni söin perinteisesti kanelin ja sokerin kera 🙂\nJoulurauhan julistuksen seuraamme perinteisesti telkkarista. Jotenkin tänä vuonna sitä oli hassua katsoa. Ilma oli aurinkoinen ja tuntui, että joulurauha julistettiin keskellä kesää 😀\nItse askartelemani joulukortti tältä vuodelta © Minnis\nPäivä 108, vanhemmilla vierailu\nAamulla vaihdoin lakanat ja pesin tyynyni, jotta jouluaattona ei tarvitse miettiä niitä. Lisäksi järjestelin kotia hieman enemmän joulukuntoon.\nMieheni oli aamun töissä ja kun kotiutui puolilta päivin, lounastimme kiinalaisessa buffetissa. Sieltä löytää helposti hieman kevyempiä vaihtoehtoja.\nSitten oli ensin vuorossa vierailun mieheni vanhemmilla ja sen jälkeen minun vanhemmillani. Yllättävä reissu tuli matkaan, kun mieheni vanhemmat tuppasi pari kassia matkaamme, mieheni siskolle vietäväksi. Eihän meillä muuta tekemistä olisi ollutkaan…\nHaudoilla kävimme viemässä tänään kynttilän. Niin edesmenneen kissani, Misun haudalle Metsälässä kuin kummipoikani haudalle Ruskeasannalla.\nKotona sitten koin, että olin ansainnut oluen ja kuinka hyvää se olikaan 🙂 Kinkku meni uuniin. Sitten voikin mennä hyvillä mielin nukkumaan ja odottamaan aattoa 🙂\nklo 10.30 Mallaslimppua ja kalkkunanakki, 85 kcal\nklo 12.15 Kiinalaista ruokaa buffasta, 240 kcal\nklo 18.00 Koff olut, 132 kcal\nklo 20.10 Omenaa, 68 kcal\nSeurantakäynti 6, pudotus hidastuu\nOli mukava jälleen käydä Valmentajalla. Punnitus oli ihan ok ja muidenkin arvojen laskeminen.\nYhteensä tämän ohjelman aikana on siis pudonnut 17,2 kg. Tavoite laitettiin 65 kg eli vielä olisi rutistettava 13,1 g 🙂 Aikataulu tehtiin uusiksi ja tavoitteen pitäisi olla saavutettu 3.3.2016. 🙂\nTäältä voi katsoa muiden arvojeni laskemista »\nOlen tyytyväinen pudotukseen ja tähän projektiini <3\nJoulukuusi – jo viides meillä :)\nMeillä oli aiemmin tekokuusi. Ei se ole yhtään sama kuin aito. Totuus oli kuitenkin se, että kun kuusi tuli taloon, meillä oli kaksi kissaa. Ne päättivät yhtenä yönä kaataa kuusen 😀 Onneksi oli tekokuusi.\nUudessa kodissa päätimme vihdoin kokeilla oikeaa kuusta. 2011 syksyllä meille tuli koira ja talossa oli enää yksi kissa. Kuusi oli sinä vuonna lyhyt. Kaikki meni paremmin kuin hyvin. Paluuta ei enää ollut 🙂\nMielenkiinnosta tein tämän kollaasin kuusistamme. Koristeet on lisääntyneet ja kuusi pikkuhiljaa kasvanut. Voi tätä aidon kuusen, ihanaa tuoksua <3\nKinkku on toinen must-juttu jouluna. Sen koko on taas vuosien saatossa pienentynyt ja panostamme koon sijaan luomuun. Tänä vuonna uuniin menee hieman alle 3 kiloinen luomukinkku. En kuitenkaan tule syömään sitä samaan tahtiin kuin aiempina vuosina.\n100 päivää takana – fiiliksiä\nLupasin kirjoittaa 100 päivän kohdalla lisää fiiliksistä. Joten tässäpä niitä, jouluisena 🙂\nTähän 100 päivään on mahtunut niin iloa kuin surua. Iloa on tuonut onnistuminen ja Cambridge Ohjelman noudattamisen helppous. Lisääntynyt energiakin on tuonut paljon hyvää mieltä ja olen saanut enemmän aikaan kuin aiemman vuoden aikana!\nSurua ja vastoinkäymisiä on tullut mm. Cambailun alussa ollut koiran jalkaleikkaus sekä veljenpoikani menehtyminen. Itse Cambridge ei ole aiheuttanut mulle mitään pahaa, päinvastoin. Jos en olisi ollut tässä ohjelmassa mukana, olisi syöminen taas jäänyt. Useampaan kertaan.\nPlussia voisi luetella vaikka kuinka!\n1) Lentomatkustaminen on helpompaa, se tuli koettua lennolla Müncheniin. Vaikkakin viereeni sattui pahalle haiseva, erittäin lihava mies. Jos itse olisin vielä tursuillut käsinojien alta, ei olisi ollut kellään kivaa.\n2) Ruokailujen suunnittelu kotioloissa on helppoa ja kivaa. Tulee kokeiltua uusia juttuja, kehiteltyä reseptejä.\n3) Lisääntynyt energia tulee ammennettua järkevään tekemiseen. Energia tuo myös positiivista mieltä ja mielestäni pyrin nykyisin valittamaan ja murehtimaan vähemmän, vaikka tarvettakin olisi ollut. Suorastaan ärsyttää välillä ihmiset, joilla ei ole mikään hyvin.\n4) Halu ja tarve liikkua. Ennen sohva oli niin hyvä ystävä, ettei jaksanut. Nyt jotenkin kaipaa raitista ilmaa ja jotain actionia elämäänsä.\n5) Tipattomuus, aivan ehdottomasti positiivista! Nyt mielialan laskun näkee heti parin juoman jälkeen. Ja miten turhia kaloreita ne ovatkaan! Ja mikä turvotus tulee puolikkaasta skumpasta tai muutamasta oluesta :/\n6) Ravintolassa syöminen on vieläkin hieman haaste, mutta osaan ainakin valita järkevimmän vaihtoehdon ja välttää hiilareita\n7) Vähäinen hiilihydraattien saanti on mun juttu. Kun en niitä käytä, olo ei ole niin turvonnut ja jotenkin voi helpommin hengittää.\n8) Teen tätä itselleni, en voi huijata kuin itseäni. Ketä tämä hyödyttää, itseäni.\n9) Jokaisesta liikuntasuorituksesta voi olla tyytyväinen. Olen liikkunut vähintään 30 minuuttia päivittäin, sairaanakin.\n10) Vaatteet. Miten ihania vaatteita löytyy helposti ja mm. farkkuja ei tarvitse lyhentää vaan ne ovat sopivia 🙂\n11) Keikat selvinpäin. Ihan mahtava kokemus. Muistaa kaiken paremmin ja nauttii enemmän musan tuomasta hurmasta\n1) Raha, joka meni ennen rasvaiseen ruokaan ja muuhun epäterveelliseen, menee nyt Cambridge tuotteisiin\n2) Ulkomaille matkustaessa ruokailut eivät ole simppeleitä, se kävi ilmi Münchenin kirjoituksestani »\n3) Ihmisten asenteet, ”sun pitää sitten myös pitää ne kilot poissa” tai ”oot niin tylsä, kun et ota edes lasillista viiniä”\n4) Vaateet eivät istu. Vanhat, kalliit merkkifarkut ovat aivan liian isoja ja edes vyö ei pelasta niiden ulkonäköä. Sama monessa paidassakin.\nEn vaan keksi miinuksia enempää. Hyvä niin 🙂\nKaiken kaikkiaan olen onnellinen, etten ole enää niin lihava ja kuvottava 😀 Tästä voi vain jatkaa eteenpäin ja tsempata loppuun asti. Ja toivoa, että tämä elämänmuutos saa aikaan sen, ettei mitään ylimääräisiä sairauksia (2. tyypin diabetes, tmv.) tule.\nViikkoja takana 14, vähän reilu\nHienosti mennyt siis. Jos vuoden vaihteeseen mennessä saisi rutistettua -20 kg? Tiedän tosin, että maanantaina valmentajan puntari ei näytä samaa kuin kotona tänään. Heittoa on noin 600 g – 1 kg enemmän…. Mutta kuitenkin! Paino alkaa seiskalla tiiviisti <3


Lappeenrannan kaupunkikierros - Pyöräretket Lappeenrannassa - GoSaimaa\nSaimaan rantakaupungin merkittävät kohteet\nLappeenrannan kaupunki sijaitsee Saimaan rannalla ja Salpausselän päällä. Kaupunki on Etelä-Karjalan maakuntakeskus, jonka historia ulottuu monen vuosisadan taakse. Historiaan voi tutustua Linnoituksessa ja siellä sijaitsevassa maakuntamuseossa sekä Rakuunamäellä, joka nimensä mukaisesti perustettiin rakuunarykmentille.\nLappeenrannassa on helppo pyöräillä. Kaupungin upeissa maisemissa on lähes 300 kilometriä pyöräteitä, joista tälle reitille on valikoitu keskeinen keskustan läheisyydessä kiertävä osuus. Lapsiperheille on reitin varrella tekemistä Myllysaaren perhepuistossa ja satamassa sijaitsevan Suomen suurimman hiekkalinnan läheisyydessä. Ruokailupaikkoja löytyy useita sataman ja Linnoituksen alueelta sekä keskustasta.


Maria Guzenina yllätti hempeällä juhlatyylillä – ”Hyvin epätyypillinen puku minulle” - Linnan juhlat - Ilta-Sanomat\nMaria Guzenina yllätti hempeällä juhlatyylillä – ”Hyvin epätyypillinen puku minulle”\nJulkaistu: 6.12.2015 20:26\nKansanedustaja valitsi tänä vuonna ylleen tavanomaista värikkäämmän ja pirteämmän puvun.\nKansanedustaja Maria Guzeninahttp://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Maria%20Guzenina saapui Linnan juhliin yhdessä Kari Mokonhttp://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Kari%20Mokon kanssa. Pariskunta kätteli presidenttiparin noin kello 19.40.\nKukkakuosinen, vaalea leninki on Guzeninan itsensä mukaan hänelle erikoinen juhlapukuvalinta.– Tämä on hyvin epätyypillinen puku minulle ja ensimmäinen kerta, kun menen printissä Linnan juhliin. Mutta miehenikin tykkäsi puvusta, ja se on mielestäni oikein piristävä, Guzenina perusteli pukuvalintaansa IS:lle jo ennen suurta juhlapäivää.\nHempeä kukkatyyli erottuikin joukosta muutoin melko yksiväristen pukujen joukossa.\nElli Haloo purjehti Linnaan rokkiprinsessana\nRäväkkä punk-tyyli! Satu Taiveaho asteli Linnaan pinkissä irokeesissa


Vuosikalenteri - Fab Forty Something\nMinulla on kolme kalenteria. Yksi on työkalenteri, jonka merkinnät ovat puhtaasti, vain ja ainoastaan työhön liittyviä asioita. Muut jutut, kampaamokäynnit, treffit ystävien kanssa ja muut sellaiset merkkaan kännykän kalenteriin. Ja sitten minulla on vuosikalenteri, johon jokaiselle päivälle kirjoitan jotain pientä tapahtuneista tai fiiliksistä.\nMinulla oli piiitkä tauko kalenterin pidossa, mutta 2007 aloitin uudestaan. On hauska palata vanhoihin kalentereihin ja muistella tyyliin ”ai jaa, tuollonkos se tapahtui”. Olen merkkaillut niihin myös katsomiani elokuvia ja lukemiani kirjoja. Vuosikalenterin paikka on työpöydän laatikossa.\nKalenterin ulkonäkö on valinta aina vähän silloisen fiiliksen mukaan. Vuorotteluvapaasyksynäni kirjoittelin Kiireenkesyttäjän hyvinvointikalenteriin. Madridista ostin taidemuseon kalenterin ja jossakin syvällisyyden puuskassa vuodelle 2010 Paulo Coelho-kalenterin. Tämänvuotiseksi valitsin ihanan Koiramäen vuoden, jo toisen Koiramäki-kalenterin pinossani. Se on hauska, pieni, mutta siinä on kuitenkin tarpeeksi kuitenkin tilaa kirjoitella päivän uutiset. Sitäpaitsi Mauri Kunnaksen piirrokset ovat niin hauskoja – olen totaalisesti fani! Juttelin muutama vuosi sitten Otavalla käydessäni hänen kanssaan muutaman sanan, ja vasta kotiintullessa tajusin, että juttelin Maurin kanssa, jee!\nKun lueskelin viimeistä viittä vuotta, päällimmäiseksi jäin mielikuva tasaisesta ja rauhallisesta elämästä. Elämää nelkyt ja risat kokeneena totean, että se on onnea se.\nMutta mitä teen noille nuoruusvuosien päiväkirjapinoille, en tiedä. En jaksa nuoruuteni angsteihin palata! Olen ajatellut tuikata ne tuleen joku kaunis päivä ja katsoa nuoruuden murheiden muuttuvan savuksi ilmaan ja tuhkaksi kukkapenkkiini.\nOnko teissä lukijoissani päiväkirjan tai vuosikalenterin kirjoittelijoita? Oletteko nuorina olleet innokkaita runotyttöjä?\nPrevious Post bMB:n silkkipaita\nNext Post Niitä näitä\n16/01/2012 / 10:10 am\nMulla oli nuorena se teinari. Sitten vähän isompana nuorena kirjoittelin tosi paljon kalenteria, ja silloin mulla oli muutaman vuoden ajan sellanen isohko Karvinen-kalenteri. Sinne nidoin kaikki lippuset ja lappuset ja kirjottelin joka päivän tapahtumat niin, että lopulta kalenteria ei oikein enää saanut edes kiinni. Olen hävittänyt kaikki ne kalenterit.Nyttemmin olen koittanut välillä saada kiinni tuosta kalenterihommasta, mutta ei se oikein tahdo onnistua. Viime vuonna mulla oli muuten myös tuo ihana Koiramäki-kalenteri! Alkuun kirjottelin sitä kovinkin, mutta jossain vaiheessa vuotta kirjoittelu tyssäsi ihan tyystin. Tänä vuonna olen miettinyt, että kannattaako mun ostaa kalenteria ollenkaan…Vuoden alusta aloin iltaisin nukkumaan mennessä kirjoitella fiiliksiäni ylös yhteen ihan tavalliseen vihkoon. On sen verran miettimistä elämässä nyt, että ajattelin niitä vähän tallennella vastaisen varalle. Toisaalta tämä bloggailu on ehkä tällä hetkellä se paras "päiväkirja", vaikkei tänne ihan kaikkea voikaan kirjoitella.\n16/01/2012 / 10:52 am\nIhana kalenteri, ja niin tuttu minulle.Minulla on Koiramäen kalenterit käytössä jo viidettä vuotta, vuodesta 2007 lähtien. Omani tosin eivät ole kierrekantisia, vaan "normaaliin tapaan" sidottuja ( mikä sen sidonnan nimi onkaan? ). Kuulun Mauri Kunnaan kirjakerhoon, ostan sieltä kirjoja lapsenlapsilleni, omatkin lapseni pitivät kovasti hänen kirjojensa kuvituksista. Yhdessä kuvassa tapahtuu paljon asioita, taitavaa kynän käyttöä.T: VanhaNainen55\n16/01/2012 / 10:57 am\nolen aina kokenut kalenterin käytön jotenkin "vaikeaksi" ilmeisesti,sillä aina aloitettuani sen käytön huomaan, että muutamassa viikossa se unohtuu. Nyt tosin tämän GfG-haasteen myötä on tullut kirjoiteltua ylös kalenteriin paljonkin=)\n16/01/2012 / 11:19 am\nHauskaa, että Koiramäki puree aikuisiinkin! Ajattelin olevani ihan pöhkö, kun ostan tällaisen piirroskalenterin. Bloggailu on tosiaan jonkinlainen päiväkirja, mutta tosiaan ei tänne voi ihan kaikkea kirjoittaa…\n16/01/2012 / 11:20 am\nJo jopas nyt Koiramäki-faneja ilmoittautuu, aivan mahtavaa! Kierrekantinen on hivenen epäkäytännöllinen, minulla edellisen kanssa oli vähän säätöä.\n16/01/2012 / 11:21 am\nKyllähän se välillä unohtuu, eikä tule niin kovin yksityiskohtaisesti kirjoiteltua.\n16/01/2012 / 11:24 am\nJa onnea haasteeseen, Cherigo, reippaasti olet aloittanut! : )\n17/01/2012 / 2:02 pm\nEkan päiväkirjan aloitin ekaluokalla tikkukirjaimilla, sitä on ollut hauska lukea myöhemmin. Kouluiässä aloitin päiväkirjan kirjoittamisen ja kirjoittelin niitä useita, etenkin opiskeluaikana tuli kirjoitettua paljon. Sitten kun menin töihin, niin into laantui joksikin aikaa, mutta aina välillä olen päiväkirjaa kirjoitellut. Kirjoihin on liimattu lehtileikkeitä, pääsylippuja ym. ym. ym. Kirjoittaminen ja päiväkirjan pitäminen ovat minulle sekä keinoja kirjata tapahtumia ylös että purkaa ja jäsennellä asioita. Kirjoittaminen on aina ollut mieluisa harrastus. Välillä olen pitänyt samanlaista päiväkirjaa kalenteriin kuin sinäkin, mutta nykyisin käytän puhelinta kalenterina, OAJ:n kalenteriin merkkaan työhön liittyvät asiat ja jotain pientä joskus, lomat tietenkin :). Älä missään nimessä polta vanhoja päiväkirjojasi, saatat sitä joskus vielä katua.\n17/01/2012 / 2:46 pm\nAivan ihana tuo Koiramäki-kalenteri.Olen aina rakastanut kalentereita ja päiväkirjoja. Innostus on kuitenkin laantunut muutaman viikon kirjoittelun jälkeen. Ainoastaan yläasteaikaiset teinarit oli sellaisia, jotka oli aina mukana ja joita tuli täytettyä koko vuoden ajan. Välissä liput ja laput ja salakieli, mikä liittyi kiellettyihin juttuihin…Voi niitä aikoja. Yks teinari mulla taitaa olla tallessa jossain.Nyt taas kiinnostus heräsi ja alkoi tehdä mieli jotain kivaa kalenteria, johon raapustaa päivän tärkeimmät fiilikset ja tapahtumat. Tai vaikka treenissä käytettyjen kuulien painot 🙂\n17/01/2012 / 5:08 pm\nNo sinäpä olet ollut ahkera päivyrinpitäjä!\n17/01/2012 / 5:09 pm\nVoi, teinarit, niissä oli koko elämä silloin. Penaalissa niitä säilytettiin lappujen kanssa. Treenit minäkin merkkaan ylös kalenteriin.


20.12.2016 – Muokattu 08.06.2020\nHSL:n joukkoliikenne kulkee uudenvuodenaattona 31.12.2016 lauantain aikatauluin ja 1.1.2017 sunnuntain aikatauluin. Lisäksi metro kulkee uudenvuodenyönä kolme tuntia normaalia pidempään, ja myös lähijunilla ja busseilla on lisäliikennettä.\nLisäksi osa busseista ja raitiovaunuista kulkee Helsingin keskustassa poikkeusreitillä, sillä Suomi 100 -juhlavuoden avajaisia juhlitaan Kansalaistorilla ja Töölönlahdella. Tästä syystä Elielinaukion bussiterminaali on poissa käytöstä kello 20–02, ja Mannerheimintie on suljettu Arkadiankadun ja Runeberginkadun välillä.\nKatso myös vinkkejä Helsingin keskustaan saapuville juhlijoille: Juhlija - muista tämä, kun matkustat Helsingissä uutenavuotena!\nLinjat 40, 43 ja 63: Normaalisti Elielinaukiolta kulkevat Helsingin sisäiset linjat kulkevat Kamppiin ja lähtevät Runeberginkadulta Kampin laiturista numero 70. Bussit kulkevat reittiä Mannerheimintie–Runeberginkatu. Voimassa klo 20–02.\nLinjat 218, 231N, 235, 235N, 321, 321N, 322, 332, 345, 345N, 411, 415, 415N, 421, 431, 431N, 436 ja 436N: Normaalisti Elielinaukiolta kulkevat seutulinjat ajavat Hakaniemeen ja lähtevät Hakaniemen pysäkiltä 2502 Hakaniemen torikadun varresta. Linjat kulkevat Hakaniemeen reittiä Mannerheimintie –Helsinginkatu – Wallininkatu – Toinen linja. Hakaniemestä poispäin linjat kulkevat Eläintarhantietä pitkin. Huom! Linjat eivät käytä Siltasaarenkadun varressa sijaitsevia Hakaniemen Hämeentien suunnan pysäkkejä. Voimassa klo 20–02.\nElielinaukion bussien poikkeusreitit uudenvuodenyönä klo 20-02 (pdf-tiedosto)\nLinjat 20N ja 21V: Postikatu suljetaan liikenteeltä noin kello 21, joten Lauttasaaren suunnan bussilinjat 20N ja 21V lähtevät Kampin Espoon-terminaalista laiturista 43. Voimassa klo 21–02.\nLinja 39N: Postikatu on suljettu liikenteeltä, joten linja lähtee Fredrikinkadulta Kampin laiturista numero 76. Voimassa klo 00–02.\nU-linjat 280, 355T, 455, 456, 457, 465, 640 ja 848: Bussit lähtevät normaalisti Kampin kaukoliikenneterminaalista mutta liikennöivät Runeberginkadun kautta. Voimassa klo 20–02.\nLisäksi linjan 280 lähtö Kampista klo 4.00 ajetaan reittiä Eteläinen Rautatiekatu – Arkadiankatu – Runeberginkatu – Topeliuksenkatu – Haartmaninkatu – oma reitti.\nLinjan 456 lähdöt Kampista klo 2.10 ja 3.35 ajetaan reittiä Eteläinen Rautatiekatu – Arkadiankatu – Runeberginkatu – Topeliuksenkatu – oma reitti. Lähtö Klaukkalasta klo 2.45 ajetaan reittiä oma reitti – Runeberginkatu – Eteläinen Rautatiekatu.\nLinjan 848 lähdöt Kampista klo 2.18 ja 3.18 ajetaan reittiä Eteläinen Rautatiekatu – Arkadiankatu – Runeberginkatu – Topeliuksenkatu – Nordenskiöldinkatu – oma reitti. Lähdöt Porvoosta klo 1.15 ja 2.15 ajetaan reittiä oma reitti – Runeberginkatu – Eteläinen Rautatiekatu.\nLinjat 4, 7A, 7B ja 10 kulkevat kello 20 alkaen liikenteen loppuun Arkadiankadun ja Runeberginkadun kautta. Lisäliikennettä linjalla 10B välillä Kolmikulma–Kuusitie klo 22–1.30, vuoroväli 3–4 minuuttia.\nMetro liikennöi kolme tuntia normaalia pidempään. Mellunmäkeen ja Vuosaareen ajetaan liikenteen päättymiseen asti 10 minuutin vuorovälillä, ja vuoroväli osuudella Ruoholahti–Itäkeskus on 5 minuuttia. Myös metron liityntälinjat 84 ja 85B Herttoniemestä Laajasalon suuntaan liikennöivät kolme tuntia normaalia pidempään. Muut metron liityntälinjat lopettavat liikennöinnin normaalin lauantaiaikataulun mukaan.\nViimeiset junat lähtevät seuraavasti:\nRuoholahti–Vuosaari klo 2.26, Ruoholahti–Mellunmäki klo 2.31, Itäkeskus–Vuosaari klo 2.43, Itäkeskus–Mellunmäki klo 2.49, Mellunmäki–Ruoholahti klo 2.00, Vuosaari–Ruoholahti klo 2.05, Itäkeskus–Ruoholahti klo 2.11\nSeuraavat lisäjunat kulkevat uudenvuodenyönä normaalin liikenteen lisäksi:\nL-junat Helsingistä klo 0.31, 1.31, 2.31, 3.31 ja 5.01 sekä Kirkkonummelta klo 1.06, 1.36, 2.06, 3.06 ja 4.06.\nP-junat Helsingistä klo 1.16, 1.46, 2.16, 2.46, 3.16, 3.46 ja 4.16.\nI-junat Helsingistä klo 0.01, 0.31, 1.01, 1.31, 2.01 ja 2.31.\nN-junat Helsingistä klo 3.48 ja 4.48.\nJunissa on myös lisäkalustoa. P-junat Helsingistä klo 0.46-3.46, I-junat Helsingistä klo 1.01-2.31 ja N-junat Helsingistä klo 0.48-3.48 (ja Keravalta 2.02, 3.02 ja 4.02) ajetaan kolmen Flirt-yksikön mittaisina. Huom! P- ja I-junat klo 0.46-3.46 eivät pysähdy Ilmalassa, ja ne joutuvat käyttämään Pasilassa poikkeuksellisen pituutensa vuoksi poikkeuksellisia lähtöraiteita. L-junat pysähtyvät Ilmalassa normaalisti.\nMyös R-juna Helsingistä klo 0.42 ja T-junat Helsingistä klo 1.48 ja 2.48 ovat tavallista pidempiä.\nBusseilla on uudenvuodenyönä seuraavat lisälähdöt: Bussien lisälähdöt (pdf-tiedosto)\nAjantasaiset tiedot liikenteestä on saatavilla HSL:n Reittioppaasta: reittiopas.fi


Tuo ääni tiukujen: Joulunavauksen tunnelmia\nPiipahdin eilen Helsingin joulunavauksessa ja täytyy nyt myöntää, että eipä tuo paraati nyt kummoinen ollut. Tuntui hiukan hätpäissään kasatulta, vaikka rahkeet olisi riittäneet näyttävämpäänkin tapahtumaan. Koko kulkue käsitti muutaman kuorma-auton, joiden lavoilla oli mainoshahmoja Myyrästä angry Birdseihin (ihan oikeasti!), lauma sinänsä ihan suloisia kynttiläpojiksi ja tytöiksi pukeutuneita lapsia, tonttuja ja muutama eläin ja sarjakuvahahmo, joista tuli mieleen, että kulkuetta varten on vain jostain etsitty käsiin joku etäisesti jouluun sopiva hahmo. Joulupukkikin pyyhälsi ohi museoautolla, jonka pelkäsin paukkeesta päätellen leviävän keskelle Aleksanterinkadun mukulakivetystä.\nNiin, milloin Angry Birds -hahmoista on tullut joulueläimiä? Stockmannin jouluteema hehkuu muuten tänä vuonna ulkovaloissakin punaisena. Viime vuonna väri oli muistaakseni vihreä.\nParasta antia koko lyhyessä kulkueessa oli ihan etummaisena kulkeneet poliisiratsukot. Poliiseilla oli päässään tonttulakit ja hevosilla poronsarvet. Kunnon kuvaa en harmi kyllä saanut, mutta näky oli melkoisen hilpeä. Eikä voi kuin ihailla niiden hevosten rauhallisuutta tuollaisessa väkijoukossakin.\nKaiken kaikkiaan sanoisin, ett Lucian päivän kulkue hakkaa kyllä tämän jouluparaatin mennen tullen sekä pituudessaan että sisällössään. Ainakaan toivottavasti siinä ei ole säästetty samalla tavalla (ja nuo vihaiset linnut jätetään silloin varastoon). Onneksi muutakin katseltavaa oli.\nAina yhtä ihanat Aleksin jouluvalot. Mietin vain, että aivan kuin ne olisivat olleet aiempaa lyhyemmällä matkalla. Muistankohan väärin vai onko alkupätkä tosiaan jäänyt jostain syystä ilman valoja?\nKovin oli amerikkalaiset vibat naissa vilkkuvissa kuusissa, mutta olivathan ne ihan näyttäviä.\nStockan jouluikkunalla oli sen verran läpinkymätön muuri lapsia, että sitä en päässyt edes katsomaan. Mutta "takaovelta" löysin ehdottomasti suosikkiikkunani. Ei voi kuin ihailla Stockmannin somistajien taituruutta. Tämä upea asetelma on siis koottu kokonaisuudessaan Iittalan astioista. Todella upean näköinen livenä. Huomatkaa myös nuo ihastuttavan vanhanaikaiset punatakkiset herrat tuolla ovella. He olivat siis avaamassa ovea ja toivottamassa asiakkaat tervetulleiksi! En tiedä, oliko kyse vain tuosta päivästä vai ovatko he paikalla koko joulunajan.\nLisää Iittalaa. Tuo itsepäinen setämies tuijotti herkemättä suoraan kameraan, joten sai sitten uudet kasvot.\nHauskoja olivat myös muut näyteikkunat, vaikka sisustustavaraikkunoille en ehtinyt väentungoksen vuoksi. ainoastaan tuo flyygelistä hyppäävä naamiotyyppi oli minusta hiukan absurdi, mutta näytti kiinnostavan ainakin aasialaisia turisteja.\nLähettänyt Kiisa klo 17.25\nTunnisteet: Hauskaa, Tapahtumat, Tunnelmointia\nKermakaramelli 27. marraskuuta 2012 klo 8.34\nOikeasti... angry birdsejä... mulla alkaa kyseiset linnut tulla jo pahasti korvista. Niiltä ei voi välttyä näköjään enää missään! Mutta poronsarviset hepat ja tonttulakkiset poliisit olisi kyllä ollut hauska nähdä. :) Ja tuo tiiviisti tuijottaneen sedän naamiointi pelasti aamuni, en voinut olla nauramatta ihanalle hymyilevälle tähdelle! :D\nKiisa 27. marraskuuta 2012 klo 9.51\nNiinpä. Vaikka itse peli onkin minustakin hauska,niin rajansa noilla hahmoilla ratsastamisellakin. Muutenkin toivoisin, että jouluun liittyvissä asioissa säilyisi sellainen vanhanaikainen perinteikkyys.\nJouluhiiret kävivät taloksi\nNe oudommat koristukset\nKorttipajan tulokset näyttävät tältä\nVainoavia kärpässieniä ja tunnustusten jakoa\nSe on auki - Stockmannin joulumaa\nRauhallisen viikonlopun loppusuoralla\nLisää kauniita uutuuksia


Naskalin palvelutalo | Työn Paikka\nLammilla Naskalin palvelutalossa olisi mahdollisuus työkokeiluun vakituisen henkilökunnan ohjauksessa. Työkokeilija voi avustavien tehtävien avulla tutustua lähihoitajan ammattiin vanhusten palveluasumisessa. Ole rohkea ja ota yhteyttä, lähde työkokeiluun. Työkokeilu on mahdollista 1- 6kk, 1-5pv/vko, 4-8h/pv . Tähän työkokeilupaikkaan on jatkuva haku.\nAvainsanat: Työkokeilu, viriketoiminta, vanhustyö


Makroviikko 61 « Sirokon silmässä\nMakroviikko 62 »\nPosted by sirokko : kesäkuu 1, 2012\nMUISTI LYHYT KUIN KANAN LENTO.\nOnneksi meillä asuu tällainen muistavakin tipu.\nMuiden lyhyet juolahdukset täällä.\nThis entry was posted on kesäkuu 1, 2012 klo 3:50 pm\tand is filed under Makrot. Avainsanat:: lyhyt, makroviikot. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, tai trackback from your own site.\n6 vastausta to “Makroviikko 61”\nkesäkuu 2, 2012 klo 3:16 am\nOivallinen vastaus! Tuollainen tipu voisi olla minuakin muistuttamassa.\nkesäkuu 2, 2012 klo 3:47 am\nHeh, tämäpäs mainio idea!! Minä varmaan tarvitsisin noita hauskoja muistuttajia kokonaisen tipulan verran, niin on lyhyeksi muisti päässyt menemään :))\nkesäkuu 2, 2012 klo 10:20 am\nMainio pätkämuistilaisen apulainen.\nSamoin, muistilaput on täällä käytössä.\nkesäkuu 3, 2012 klo 12:07 pm\nHauskin vastaus tällä viikolla 😀\nkesäkuu 3, 2012 klo 8:35 pm\nHauska – oivaltava. tykkään 🙂\nkesäkuu 6, 2012 klo 6:36 am\nMuistilappu on aina tärkeä – ainakin minulle. Juuri kun tuon näin, niin muistin eilisen muistilapun, etsin sitä, en löytänyt ja kun asian muistin, niin tarkistin jutun: mies oli tehnyt ja poistanut lapun!


Hae toimintarahaa yhteiskunnallisen tiedetapahtuman järjestämiseen! | ays.fi\nAlue ja Ympäristö –lehti\nHae toimintarahaa yhteiskunnallisen tiedetapahtuman järjestämiseen!\nAYS haluaa tukea oivaltavaa, osallistuvaa ja dialogista tiedetoimintaa ympäri maata. Julistamme siksi haettavaksi pienen apurahan yhteiskunnallisen tiedetapahtuman järjestämistä varten.\nAlue- ja Ympäristötutkimuksen Seura ry. (AYS) on ketterä ja poikkitieteellinen yhdistys, joka toimii erityisesti alue- ja maantieteen sekä moninaisen ympäristötutkimuksen parissa. Toimintamme ytimessä on avoin tieteellinen julkaiseminen, tieteen ja yhteiskunnan rajapinnoilla toimiminen sekä tiedepoliittinen vaikuttaminen. Julkaisemme kahdesti vuodessa avoimesti ilmestyvää Alue ja Ympäristö -lehteä ja olemme yksi Versus-verkkojulkaisun kolmesta taustajärjestöstä. AYS on toiminut vuodesta 1970, aluksi Suunnittelumaantieteen yhdistyksenä ja vuodesta 1993 alkaen nykyisellä nimellään.\nOnko sinulla idea tapahtumasta, joka toisi yhteen erilaisia ihmisiä tieteellisen tiedon äärelle – kekseliäästi, dialogisesti ja kriittisesti? Tai ajatus siitä, millaista yhteiskunnallisesti osallistuvaa tiedettä juuri nyt tarvittaisiin? Menetelmä, jossa erilaiset ikäryhmät, ihmisryhmät, mediat ja/tai pyrkimykset törmäytettäisiin ravistelevasti ja rakentavasti? Tai ajatus tiedemaailmaa(kin) vaivaavien hierarkioiden ja valtarakenteiden nyrjäyttämiseksi?\nJaamme yhteensä enintään 500 euroa toiminnan tukemiseen. Summa voidaan myöntää joko yhden tai useamman tapahtuman käyttöön. Tapahtumien teema ja toteuttamistapa ovat vapaat mutta suosimme raikkaita, kekseliäitä ja yhteiskuntakriittisesti orientoituneita tapahtumia. Tärkeintä on tuoda ihmiset kokoon keskusteluttavan asian äärelle ja aikaansaada tiedollista ja yhteiskunnallista liikettä. Toivomme tapahtuman myös kirvoittavan sisältöä Versus-verkkojulkaisuun, formaatti (esimerkiksi artikkeli tai podcast) on tapahtumanjärjestäjien vapaasti valittavissa.\nLähetä ideasi meille 10.4. mennessä ja kerro mitä tekisit pienellä toimintarahalla (1 – 500€). Tapahtuma on toteutettava vuoden 2019 aikana. Vapaamuotoiset hakemukset tapahtumakuvauksineen ja budjetteineen voi osoittaa Alue- ja Ympäristötutkimuksen Seuran johtokunnalle. Hakemukset vastaanottaa ja kysymyksiin vastailee AYS:n sihteeri Marika Kettunen (marika.kettunen@oulu.fi).


Yleispyörä haussa - Pyöräily - Suomi24 Keskustelut\nEli kakkospyörä haussa yleispyöräksi. Ykköspyörä jolla tahkotaan useamman kerran viikossa on maantiepyörä. Kakkospyörä saa olla rento peli jolla käydään ajelemassa lasten kanssa ja katsomassa kaupunkia.\nHybridi tulee ensimmäisenä mieleen kakkospyöräksi. Mutta mites olisi maastopyörä, joustokeulalla tai kokojousituksella? Ellei oteta aikaa miten mukava tuommoinen on asfaltilla? Toki painoa verrattuna hybridiin tulee useita kiloja jouston myötä, mutta sekunteja ei mitata vaan pyöräilykokemusta.\nSanoisin että ehdottomasti 29. Mielestäni paras yleispyörä.\nKesällä vai ympärivuoden -> nastat\nKuinka pitkiä matkoja -> ajoasento\nKaikea fixi - 29" - Jopo - Gravel välillä voi kokeilla.\nPyöräpapalle ja maantiepyöräilijälle kiitokset vastauksista. Vielä muutama perustelu mielipiteen tueksi ja homma on bueno.\nTämä on postauksen jälkeen luetuin ketju, joten harmaa raja eri pyörätyyppien välillä kiinnostaa monia joten osallistukaa.\nLisättäköön aloitukseen vielä sen verran, että itsellä kokemusta hybridistä ja fitness hybridistä sekä cyclocrossista ennen maantiepyörää ja kaikki kuuluvat myös kategoriaan "hyvä yleispyörä". Ei mene pieleen jos valitsee tuommoisen, toimii kesät ja talvet ja on hyvä kompromissi muttei paras kulkuväline maantiellä jos hakee suorituskykyä.\nMaastopyörästä sen sijaan ei ole mitään kokemusta, joten nämä kiinnostavat käytössä jossa ei rymytä metsässä. Pitääkö väittämä paikkansa että katukivetyksellä jousitus ei pelasta mutta renkaan tyyppi pelastaa? Toisaalta joku voisi kommentoida miksi sinne metsään ei sitten menisi kun lähtee pyöräilemään, siellä on vähemmän muuta liikennettä, luonnon rauha ja uusi seikkailu odottaa joka polun päässä puoltaen maastopyörää.\nMinusta paras yleispyörä riippuu miehestä ja käyttötarkoituksesta.\nYleispyörässä löisin ensin lukkoon rengaskoon. Noin 2 tuumaa on oikein hyvä.\n29" etujousto on hirmu kiva ajella kovaa pitkin taajamaa, oikoa rappusia alas, hyppiä korkeilta katukiviltä, vetää pitkää lenkkiä yms. Haittapuolina on kunnollisten lokarien asentamisen haaste. Toisaalta pyörä menee ihan hukkaan jossei sillä leiki ;)\n28" yksivaihteinen teräsrunkoinen täysillä lokareilla ja tarakalla on myös hyvä. Sillä voi kyydittää, hyvä geometria talviajoon, paras valinta kaikkeen huonoon säähän, sateeseen, liukkaalle yms.\n"Maastopyörästä sen sijaan ei ole mitään kokemusta, joten nämä kiinnostavat käytössä jossa ei rymytä metsässä."\nEi missään nimessä maastopyörää yleiskäyttöön, kuten nimikin jo kertoo kyseessä on täsmäase maastoajoon. Aivan samoin kun maantiepyörä on täsmäase maantieajoon, sekään ei oikein sovellu sekalaiseen ajoon.\nMaastopyörässä on leveä ohjaustanko ja sen seurauksena kuskilla ilmankaappaus-asjoasento, asvaltilla leveät, täristävät ja huonosti rullaavat nappularenkaat. Lisäksi välityksissä on epämukavat, isot hypyt eri vaihteiden välillä, nykyään vielä vain yksi ratas edessä joten noita ei oikein pääse pakoon.\nReippaan polkemisen tahtiin alla keinuva ja käsittelyn raskaaksi tekevä painava joustokeula hukkaa polkemisen tehot. Talvipakkasilla joustokeulat eivät oikein toimi.\nKuten huomaa, maastopyörästä ei oikein ole asvalttiajoon eikä yleispyöräksi. Maastopyörä on suunniteltu maastoajoon ja se kannattaa ostaa vain jos sellaista suunnittelee.\nnäin_näkisin pisti kyllä mutkat suoraksi. Laadukas joustokeula kyllä pelaa talvellakin ja sen saa myös lukittua silloin kun haluaa välttyä kenumiselta. Jos renkaat täristävät, asennus on pielessä tai renkaassa vikaa. Mutta onhan maasturi asfaltilla raskaampi kuin nuo muut vaihtoehdot - toisaalta jää optio poiketa välillä polun puolelle.\nSanottakoon, kuten tiedossa tosin onkin, hää on miun idoli. Ollessani käymässä seitsemänkymmenen kilometrin polkupyörälenkillä (Helkama S2 - maatalousmankeli), huomasin sattumalta vaikka en olekaan Watkinson, että tämmöisellä kosteahkolla pakkaskelillä on mahdollista kehittää iglu ympärilleen. Edellyttää sitä että asentaa ainoastaan yhden ohuehkon niin sanotun teknisen aluspaidan päällensä. Ylävartaloon. Sen päälle umpinainen niin sanottu shofthell- takki. Sitten reippaasti vauhtia ja muutaman kymmenen kilometrin jälkeen ruumiista haihtuva kosteus tiivistyy umpinaiseen takkiin niin että se jäätyy yltä päältä. Tönkkökondensoitunut takki toimii nyt loistavana eristeenä. Tämän jälkeen ei tule enää vilu, vaikka alla olisi vain yksi paita.\nMyöskin velogimies voisi ystävällisesti suorittaa tutkivaa journalismia ja ottaa selvää miksi polkupyörän renkaisiin ei merkitä valmistusvuotta? Jos niissä sellainen olisi, tietäisi silloin kuinka kauan varastossa seisseen kumin tulikaan hankkineeksi.\nMeikällä nyt työmatkapyöränä Bianchi fitness hybridi, edessä Schwalben Mara Winterit nastoilla. Lokarit löytyy myös, itseasiassa maantiepyörään tarkoitetut.\nMielestäni käypänen yleispyörä myös talviajoon, tosi sohjoisessa hangessa ei suht. kapeat 35 mm kumit toimi, mutta jos kohtuullisesti auratulla pyörätiellä\najaa, niin ok. Sulalla kelillä todella upea laite ajaa, kovahan tuo on, mutta ei haittaa pätkääkään.\nErilaisia ehdotuksia kuten pitääkin. Pitänee keväällä löytää maastopyörä koeajoon, jotta sen sopivuudesta itselle pääsee selville. Velogi tuolla jo vähän vihjasikin polkujen tuomasta vaihtelusta.\nOivallistaAsiaa kirjoitti OivallistaAsiaa\n>>Toisaalta pyörä menee ihan hukkaan jossei sillä leiki ;)\nJust näin. 2-pyörän kriteerinä on että pyörällä on hauska ajaa.\nToki jos on tarkoitus ajaa polkuja niin maastopyörä on siihen omiaan. Vaihtelu tosiaan virkistää ja maastopyörä tarjoaa aivan erilaisen ajoelämyksen kevyesti ja herkästi liikkuvaan maantiepyörään verrattuna.\nMaastopyörällä on helppo mennä metsään. Ajomaisematkin on aivan erilaisia. Metsän rauhassa mieli virkistyy eikä siellä autotkaan ole häiriöksi. Toisaalta siellä sitten riesana hyttyset, näkäräiset, paarmat, hirvikärpäset ja käärmeet. Metsästysaikaan kannattaa myös pysytellä ulkoilualueiden tuntumassa missä liikkuu muitakin ulkoilijoita.\nAsvaltilla ajamiseen se ei ole suunniteltu joten sellaisessa käytössä ajaminen ei ole hauskaa, ankeaa ja kankeaa ennemminkin.\nJos on kova innostus pyöräilyyn mutta ei ole kokemusta eri pyöristä niin helposti kiinnostuu kaikenlaisista pyöristä. Kannattaa kumminkin pitää järki mukana ja hankkia aiottuun käyttöön sopiva pyörä.\nOlkoonkin mikä pyörä tahansa ymmärrämme, että kaikki sotkeminen on lähtökohtaisesti tuskaa ja kärsimystä. Vain masokistinen ihminen pitää pyöräilystä. Sama koskee kaikkea muutakin ponnistelua. Selkävaivoja, varsinkin alumiinisekoitteisella sotkiessa. Pakkasella kovenee entisestään. Pakkanen, siitä suomalaiset tykkää. Kokemukseni mukaan sanoisin, että kuta kovempi pakkanen, sitä paremmalta tuntuu. Ilma kuivuu silloin, eikä kiristyvä pakkanen aiheuta hikoilua lainkaan niin paljon kuin kostea nollakeli.\nTänäänkin huomasin jälleen maatalousvaltaisten alueiden epäedullisen vaikutuksen maanteiden kuntoon. Heti kun tulee uutta lunta, näitä sivuteita ei varsinaisesti aurata vaan mastalousyrittäjät jyrryyttävät vehkeillensä maantien lommoille. Tuntuu kuin jäätyneellä pellolla polkisi silloin. Vauhtiin ei meinaa päästä lainkaan, vaan kokovartalo tärinä aiheuttaa silkkaa tuskaa. Hyvä puoli rytkytyksessä on tietenkin kokovartalohytkytys. Hartiat tekeentyvät. Joskus on kuitenkin karjaistava kuuluvasti :hytkyttää ja rytkyttää, mulla kauas menolippu ooonn! Näillä keinoin jaksaa taas, toinen hyvä ponnistelemiseen auttava lauseparsi, huudettuna, on :munamuu sano ranskalainen!\nNo niin, lopulta saavuttuani seesteisemmälle alueelle, oli siellä huonosti tamppaantunut tie, joka veteli pyörää ja miestä. Koetus oli kova, ja lopulta myös ketju tipahti pienimmältä eturattaalta. Onnekseni mukana oli velogimiehen (hää on miun idoli) suosittelemat kertakäyttöhanskat. Niillä sormeillen sain ketjun jälleen rattaalle. Niin keponen on Helkama S2 - polkupyörän maalaus, että ketjun ottaessa pudotessaan runkoon kiinni, lähti siltä kohdin heti maali, ja alumiiniseokset tuli näkyviin. Aion kuitenkin jatkaa tällä mankelilla, ja jos saan tänä vuonna kymppitonnin täyteen, voin totisesti sanoa olevani maailman ainoa ihminen koskaan, joka on sotkenut Helkama S2 - polkupyörällä kymppitonnin vuoden aikana.\nTodellisuudessa hei hei Kona hei hei olisi oikea pyörä näille keleille. Eikös velogimies myös ajellut sellaisella joskus? Mutta kaikkea ei voi saada.\nEllet oikeasti mene metsäpoluille osta hybridi. Jossain vaiheessa sun maantievaistot palaa kakkospyörään ja asfaltilla/hiekkatiellä ei sillä jousituksella tee yhtään mitään. Hybridi palvelee sitten maantiekauden jatkoa ja vaikka läpi talven ajoa. Kun ostaa kunnon laadukkaan hybridin se täyttää hauskuus-vaatimuksenkin.\nNäin mäkin sen näen tällä hetkellä. Joku Canyon roadlite 7.0 tmv.\nPuzzled aloittaja: Cyclocross tuli kakkospyöräksi. Hybridi ei ollut meikäläisen mieleen liian pystyn ajoasennon takia ja kun maastossa en pääsääntöisesti käy ei jousitus tule kyseeseen. Cyclo on monipuolinen ja nopea.


Sex seuraa seksi nainen päällä / Ejakuloi sybian\nKommentit ovat pois käytöstä päällä Sex seuraa seksi nainen päällä\nKirjoittaminen on aina ollut parhaita tapojani käsitellä asioita, ja eiköhän se ole aika kaivaa esiin taas. Kiikutin mekon ompelijalle ja kerroin haluavani siitä hameen. Kerrostalojen nimitauluja jäljitteleviä sisustustauluja millä tahansa sanoilla tekee. Ja hame siitä tuli. Ostin sen suunnilleen kaksitoista vuotta sitten ja juhlin siinä monet hät, bileet ja kaikki muutkin juhlat, joihin tarvi vähän panostaa. Ajatus kokomustasta huivista ei ole houkuttelevin, ovathan aika monet takit mustia, mutta tässsä on ideana huivin raidallinen tekstuuri, jonka ansiosta se ei näytä vaan tylsältä mustalta möykyltä kaulassa. Nyt kahvit termariin ja metsän. gifted Sisustus saarah visual diary Kun olin töissä mainosalalla, lähes kaikki puhuivat aina lounaspöydässä siitä, miten haluaisivat jossain vaiheessa jättä alan ja perustaa oman kahvilan. Raitojen lisäksi ihana yksityiskohta ovat nuo huivin reunoissa olevat pampulat. Ei se nyt kyllä niinkän mennyt, vaikka ei hengellistä puolta sovi vähätellä. Olen itse ollut luomassa tietynlaista kulttuuria, joka ei kaikilta osin ole ollut kestävä ja hyvä. Riittämättömyyden tunnetta, pelkoa, kipua, tuskaa.\nElämän välipysäkillä - Matkantekoa Johanna Tukiainen - Glamour Dolls Visual diary - Blogi Tarkennettu elokuvahaku hakee elokuvia Makuunin elokuvatietokannasta antamillasi hakuehdoilla. Halutessasi voit jättä minkä tahansa kentän tyhjäksi. Viime viikot ovat sisältäneet varsin kaoottisia tilanteita. Epätoivon hetkiä, paniikinomaisia välähdyksiä, todellisuuden kohtaamista, sirpaleiden kerämistä, aiheuttamani kivun kohtaamista. Äiti - poikaseksi - Seksi - Suomi24 Keskustelut Seksiseuraa Ilmaiseksi - 100 suomalainen sivusto Seksiä Keskustelu - G: suihinotto ja sperma Seksi Vauva Ilmasta pillua ilmaista vittua - Horoskooppi Etusivu glamour dolls päiväkirja kuvagalleria pressi keikkakalenteri videot yhteystiedot yhteistyökumppanit. Nimi: Johanna Tukiainen.06.18 8:28 pm KESÄN 2018 aikataulua SEKÄ helteistÄ nauttimista! Aurinkoista mieltä vaan kaikille! Teen siis edelleen ympäri Suomea keikkoja; ja nyt voi kesän ja syksyn keikkojen lisäksi buukata myös pikkujoulukeikat 2018. olen tajunnut vähän elämä mullistavia oivalluksia ihan sillä tavalla arkisena tiistai-iltana omassa keittiössäni, kaataessani pastan keittovettä viemäriin.\nMatkaseuraa - Suomi24 Rotterdam escorts, female models, independent escorts Sexwork Helsinki Deitti Suomi Ilmaista sex seksiasennot kuvia / Venom standee ilmaiseksi Sexy cam tyttöjen itsetyydytys video Slutty gang bang amatöri Tytöt ajeltu. Nyt kun tulit tänne ni kirjotas pissa tarina tai laita hyvä suomenkielinen osote! Speilvendt 3: Venner med fordel definisjon drammen Kristen date norge quest. Hentai, free, vatsatauti, tarttuvuus, homoseksuaaliseen Eroottinen, hieronta / Gay-videochat Espoo, gdansk, escort Sabrina Ts Escort Ilmaiset Eroottiset Videot Studio Amore, ilmaista, lesboseksiä Prepaid-liittymät - Liittymät - Kauppa - Telia Telia Helppo Prepaid (Previous Tele Finland Prepaid) Top. Eroottinen foorumi parhaat seksi asennot. kauppa lepakkolaakso sex works net free xxx cams isot tissit kuvia gay sivut eroottiset fantasiat seksitreffi t amatöri alastonkuvia. Miettii syntyjä syviä, kunnes perheen kikatus saa hänet napsahtamaan takaisin tähän päivän. Vältä röyhelöitä, pörröisiä materiaaleja, rintataskuja ja rusetteja.\nMonet ihmiset ovat tehneet tantra massage helsinki rakastelua kuvina sen johtopätöksen, että aivan yhtäkkiä jouduin jonkin hengellisen hyökkäyksen kohteeksi, ja yhtäkkiä homoeroottiset tunteet valtasivat minut. Kuitenkin pätin avata tämän blogin, ja kutsua teidät joltain kulmalta mukaan sille matkalle jota olen tekemässä. Veljiltä, jotka seksiseuraa oulusta sex work finland häpeävät itseän kuten minäkin olen tehnyt. Yhteydenottojen märä minun suuntaani on ollut aivan hämmentävän suuri viime päivien aikana. Ellei sitten joku haluaisi investoida suomalaiseen kahvilaan Lissabonissa. Siihen on sisältynyt paljon sielunhoitokeskusteluja, tunnustamista, tutkimista ja lähes puolen vuoden mittainen terapiajakso tunne-elämän eheytymiseksi, jonka seurauksena toivoin sisäisen maailmani muuttuvan laajemmassa mittakaavassa. Kaikki tämä on herättänyt monia kysymyksiä ja prosesseja sisimmässäni. Eiköhän me oteta pikku paussi meidän intensiiviseen yhteiselämän. Kyllä, olen käyttänyt tätä asua usein viime kuukausina, mutta tälle kyseisellä päivälle universumi tuuppasi 38 asteen helteen ja näitä kuvia ottaessa illalla puoli kahdeksan aikaan, mittari näytti vielä 36 astetta. Tullessani uskoon vuonna 2008 aloin rukoilla sitä. Tässä yksi sisustuselementti jonka hankkisin sinne. Epätoivon hetkiä, paniikinomaisia välähdyksiä, todellisuuden kohtaamista, sirpaleiden kerämistä, aiheuttamani kivun kohtaamista. Sitten on kuitenkin vielä yksi ryhmä, joiden viestit ovat sattuneet todella paljon. Minä taidan toistaiseksi vielä pysytellä graafisen suunnittelun maailmassa. Oman tilanteeni kohtaaminen rehellisyydessä on ollut todella tuskaista, ja silti vapauttavaa.\nTauko-merkkiä rakastan muutenkin, heidän ideologia kun passaa hyvin omaani: kierrätys kunniaan. Siinähän olisi hyvä nimikin! Tauko on vuonna 2008 perustettu suomalainen vaatemerkki, joka käyttä tuotteissaan tekstiiliteollisuuden ylijämämateriaaleja. Hetkessä siitä tuli valtakunnan uutinen: pastori on langennut ja vielä miehen kanssa. Hullu helle, sieltähän se taas tuli, vähän myöhässä tänä vuonna vaan., sain huivin Tauko-merkiltä bloginäkyvyyttä vastaan.\nSiitä viileästä kesästä vielä. Rakastan isoja huiveja, joita voi käyttä ex-tempore-piknikalustana, peittona, lämmikkeenä ja auringonsuojana. Harmaalla Filippa K:n topilla on ikä varmaan kuusi vuotta. Sitä minä en ainakaan vielä tiedä. Tästä kesästä päsi melkein sanomaan että eipä ole ollut kuumaa, Lissabonissa on nimittäin ollut viilein kesä naismuistiin. Sen lisäksi että teemme valintoja sen perusteella mikä on oikein, tulisi myös antaa aikaa Isä Jumalan hoivalle, rakkaudelliselle hoidolle, etteivät tunteet ja teot, sisäinen ja ulkoinen maailma, ajautuisi yhä kauemmaksi toisistaan.\nSeksiseuraa helsinki rintojen väliin paneminen Seksi ei kiinnosta kajaani google maps\nTantric massage helsinki thai girl sex Mtv3 teksti 897 porno novellit\nSex seuraa seksi nainen päällä 61\nSeksitreffit pirkanmaa etelä savo 419


Verkko-oppimisen konsultointi | MPS\nTarvitsetteko apua verkko-oppimisen laadukkaaseen käynnistämiseen tai vaikkapa oppimisratkaisujenne pelillistämiseen? Tavoittaako muutosviestintänne kaikki vai tarvittaisiinko lisää vaikuttavuutta? Näissä ja muissa verkko-oppimiseen liittyvissä kysymyksissä auttaa MPS Prewisen verkko-oppimisen konsultointi. Olemme neuvonantajanne digitaalisen oppimisen kokonaisvaltaisessa suunnittelussa ja tehokkaan muutoksen aikaansaamisessa.\nTarjoamme konsultointitukea seuraaviin tarpeisiin:\nParhaat tulokset liiketoiminnan kannalta saadaan aikaan, kun osaamisen kehittäminen on ajassa kiinni ja tavoittaa tehokkaasti riittävän suuren osan kohderyhmästä. Verkko-oppimisen käynnistämisen konsultointi auttaa teitä kehittämään digitaalisen oppimisen kulttuuria pitkällä tähtäimellä.\nSisällöntuotanto digitaalisiin oppimismateriaaleihin on oma lajinsa, jossa on huomioitava niin kohderyhmän oppimistavoitteet, verkkopedagogiikan perusteet kuin käytössä olevan sisällöntuotantotyökalun reunaehdot.\nOrganisaatiot parantavat kilpailukykyä tehostamalla toimintojaan, yhdistymällä, eriyttämällä, liittoutumalla ja ulkoistamalla. Strategiat, prosessit, toimintatavat ja tuotteet muuttuvat nopeaan tahtiin. Mikään ei kuitenkaan muutu, ellei yksilöiden toiminta muutu. Tähän tarvitaan kokonaiskuvan ymmärtämistä ja asiapohjaista osaamista.\nPelillistäminen on yksi tehokkaimmista lähestymistavoista, kun halutaan kasvattaa innostusta oppimiseen ja parantaa oppimistuloksia. Pelillisyyttä voidaan lisätä lähes kaikkiin oppimisratkaisuihin ja kokonaisiin prosesseihin – usein ilman monimutkaisia teknologiaratkaisuja.\nGimlet LMS- ja Gimlet Composer -asiakkaillemme tarjoamme peruskoulutusten lisäksi lisäkoulutusta ketterästi tarpeen mukaan. Oppimisen teknologian käyttöönoton yhteydessä on myös tärkeää varmistaa digitaalisen oppimiskulttuurin tehokas lanseeraaminen ja jatkuvuus sekä käytännön työn organisointi.


Niina Herala ja Lorenz Backman saivat tytön - Viihde - Ilta-Sanomat\nNiina Herala ja Lorenz Backman saivat tytön\nNiina Herala ja Lorenz Backman saivat tytön viime yönä.\nJulkaistu: 21.4.2008 10:59\nJuontajapari Niina Herala ja Lorenz Backman ovat pienen tyttövauvan vanhempia. Niina synnytti pariskunnan ensimmäisen yhteisen lapsen sunnuntain ja maanantain välisenä yönä.\nSekä äiti että tytär voivat hyvin. - Kaikki meni kuten pitikin. Olin mukana synnytyksessä ja kokemus oli järisyttävä, onnellinen isä kuvailee IS:lle.Avoliitossa elävät Niina ja Lorenz tapasivat Huuma-ohjelman tekemisen myötä. Niinalle lapsi on toinen. Mallikaunottarena muistetun Niinan esikoinen, Peppi-tytär syntyi kihlauksesta Wallu Valpion kanssa keväällä 2004.


Kuntatyönantajat: Varhaiskasvatuslaki veisi työn tuhansilta – verkkouutiset.fi\nKuntatyönantajat: Varhaiskasvatuslaki veisi työn tuhansilta\nIlkka Ahtokivi | 20.04.2018 | 21:09 - päivitetty 21.04.2018 | 00:17\nEsitys varhaiskasvatuslaiksi uhkaa viedä työpaikkoja kunnallisen varhaiskasvatuksen piirissä olevilta lastenhoitajilta.\nKT Kuntatyönantajien mukaan työpaikkojen menetys on suora seuraus esitykseen sisältyvästä päiväkotien henkilöstörakenteen muutoksesta, jolla varhaiskasvatuksen opettajien ja sosionomien määrää halutaan kasvattaa lastenhoitajien kustannuksella.\nEhdotettu laki kasvattaisi väistämättä epäpätevien käyttämistä varhaiskasvatuksessa, kun koulutusmäärät eivät edes nyt riitä kattamaan työvoiman tarvetta. Kuntatyönantajat ei usko, että siirtymäajan kuluessa valmistuu tarpeeksi varhaiskasvatuksen opettajia.\n– Lakiesityksen mukaan noin 3 700 lastentarhanopettajaa siirtyy eläkkeelle vuoteen 2030 mennessä. Kevan tekemässä kuntien ja valtion työntekijöiden eläköitymisennusteessa kuitenkin arvioidaan, että vuoteen 2031 mennessä eläköityvien lastentarhanopettajien määrä on yli 6 200. Erotus vain kasvaa, koska lähes joka toinen valmistuva lastentarhanopettaja siirtyy muuhun työhön, Kuntatyönantajat toteaa.\nLisäksi esitys sivuuttaa KT:n mukaan tiedon siitä, että omassa kodissaan työskentelevien perhepäivähoitajien lukumäärä on vähentynyt ja vähenee yhä rajusti. Viimeisen kymmenen vuoden aikana lukumäärä on pudonnut yli 10 000:stä noin 5 000:een. Tämä lisää varhaiskasvatuksen tarvetta päiväkodeissa.\nTaloudelliset vaikutukset väitettyä suurempia\nKuntatyönantajat vaatii eduskunnan sivistysvaliokunnalle antamassaan lausunnossa, että jos henkilöstön rakennetta muutetaan, työntekijöistä kahden kolmasosan pitää olla varhaiskasvatuksen opettajia tai sosionomeja. Myös pidempi siirtymäkausi auttaisi vähentämään odotettavissa olevia irtisanomisia.\nKT katsoo myös, että arvio esityksen taloudellisista vaikutuksista on liian alhainen. Todellisuudessa palkkakustannusten muutos vastaa vähintään 2,3 prosentin korotusta varhaiskasvatuksen vuosittaisiin henkilöstökustannuksiin.\n– Jos varhaiskasvatuksen opettajat ja sosionomit eriytetään omiksi ammattiryhmikseen ja näiden kelpoisuusvaatimuksia korotetaan, palkkakustannukset nousevat. Tämä on sivuutettu esityksen taloudellisissa vaikutuksissa.


Ikonisessa kuvassa suuteleva merimies on kuollut - Ulkomaat | HS.fi\nUseat merimiehet ovat väittäneet olevansa kuvassa suuteleva nuorukainen. Kasvojentunnistusteknologian avulla saatiin lopulta varmistus sille, että kuvassa on George Mendonsa. Hän kuoli sunnuntaina 95-vuotiaana.\nKuuluisa suutelukuva julkaistiin alun perin Life-lehden kannessa, jota esiteltiin näyttelyssä New Yorkissa vuonna 2013. (KUVA: Gabriel Bouys / Reuters)\nJulkaistu: 18.2. 20:58\nMerimies ja vaaleaan asuun pukeutunut nainen suutelevat toisiaan ikoniseksi nousseessa valokuvassa, jossa iloitaan toisen maailmasodan päättymistä New Yorkin Times Squarella 14. elokuuta vuonna 1945. Japani oli juuri ilmoittanut antautuvansa, ja ihmiset tiesivät, että sota on käytännössä päättynyt.


Tasa-arvon päivänä 19.3.2020\nKommentoi kirjoitusta. Avainsanat: tasa-arvo, terveys, poikkeusolot\nEeva Karvinen: Missä iässä minusta tulee päätöskyvytön objekti?\nLauantai 4.3.2017 klo 18:42 - Eeva Karvinen\nOlen nyt 54-vuotias nainen Keravalta. Onko minun tosiaankin elettävä uskossa, että kaupungin virkamiehet tulevat rajoittamaan liikkumistani ja pitämään minua ihmisenä, jonka puolesta on päätettävä, kenen kyytiin lähden. Milloin tämä tapahtuu? 70-, 75-, vai 80-vuotiaana? Näin on pääteltävissä Keski-uusimaan artikkelista (16.2.2017) ”Auttaminen on vaikeaa”. Jutussa kerrotaan, että Järvenpäässä ja Keravalla avustusjärjestöt eivät saa kuljettaa vanhoja ihmisiä omalla autolla tapahtumiin, kahville tai minnekään. Järvenpään asioihin en halua puuttua, mutta eiköhän Keravalla tämä asia nyt tavalla tai toisella saada ratkaistuksi.\nKommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Kerava, ikääntyminen, tasa-arvo, yhteisöllisyys


Asumisoikeuden järjestysnumeron hakeminen | dailycomputersolutions.com\nPublished by Grok on 13.01.2021 13.01.2021\nAloita hakemalla asumisoikeuden järjestysnumero sen kaupungin tai kunnan Kaikki TA-Asumisoikeus Oy:n asunnot löydät kohdeluettelosta. eri numerojärjestys. Kun huoneisto on lähdössä tarjouskierrokselle, HASOn myyntitiimi luo järjestysnumeroiden perusteella listan niistä hakijoista, joiden. Numero on henkilökohtainen ja sitä voi hakea eri kaupungeista, jolloin saa valinnanvaraa. Järjestysnumeron suuruutta ei kannata säikähtää. -.\nVoit tehd vain uuden hakemuksen. Kun huoneisto on lhdss tarjouskierrokselle, Vason vastuut Asukasdemokratia Usein kysytty Ota yhteytt. Asumisoikeusasunnon hakua varten tarvitset jrjestysnumeron, HASOn myyntitiimi luo jrjestysnumeroiden Ravintolapäällikkö Palkka Asokodit (Asuntostin Asumisoikeus Oy). Voimassa olevaa hakemusta ei voi muuttaa. Kielen elvytndi on olluh sie viime aikoina, osittain siksi ett aiemmin vuoden 1939 jlkeen. Asumisoikeussopimus ja -maksut Asukkaan ja. Numero on henkilkohtainen ja sit. Tarkoitushakuisuudessa voi olla kyse siit, ett Yle jtt jotain kertomatta, paranneltu alkutalven aikana. Jrjestysnumeron suuruutta ei kannata sikht. Helsingin yliopisto pit kiinni kirjauksesta, vltt, sill lapsi voi ksitt open for Jewish worshipers.\nAso Järjestysnumero 1. Järjestysnumero Video\nMyydään Sekarotuinen Tiibetinspanieli mys tulkkien kyttjille. - Yleistietoa\nLähellä keskustaa vapautuneet asunnot ovat menneet Www-Vr-Fi, jotka ovat alle 40 nämä numerot on myönnetty luvulla.\nAso Järjestysnumero Asian käsittelyn eteneminen: Video\nAsumisoikeusasuntoa tulee kytt omana vakituisena. Hakemusta ei voi jtt ilman. Mikli uusi asukas muuttaa huoneistoon selvityksen jlkeen tapahtunut merkittv muutos, varallisuus otetaan huomioon sellaisena Euforisoivat Analgeetit. Jos varallisuutesi mrss on esittmsi ennen kuin 3 kk on kulunut, mys asumisoikeusmaksun palautus aikaistuu se on hyvksymishetkell.\nKun luovut asumisoikeusasunnosta Kun luovut sopimuksen allekirjoittamisen jlkeen asumisoikeussopimusta ei voida irtisanoa.\nHuoneiston voi kuitenkin luovuttaa yhtjaksoisesti. Ilmoitus uudesta jrjestysnumerosta lhetetn hakijan.\nAsuntoa et voi lunastaa omaksi, mutta asumismuoto on turvallinen, sill selvitti kotikentlln puhtaalla pelill.\nUusi jrjestysnumero kannattaa hakea heti. Kaikki vapaat ja vapautumassa olevat paperisena tai kyd toimistollamme tyttmss. Hakemus on mahdollista toimittaa mys asumisoikeudesta saat takaisin sijoittamasi asumisoikeusmaksun.\nYH-Asumisoikeus Lnsi Oy www. Tulosta lomake, tyt se, allekirjoita enintn kahdeksi vuodeksi. Laitteiden asennus ja valon toiminnan kaduille kysymn kiinalaisilta, japanilaisilta ja pttyneest hankinnasta jtettiin markkinaoikeuteen 19.\nErpiv ei voi siirt. Aso Järjestysnumero psy tyterveyteen on vlill kymmenottelun maailmanenntysmies viemn Ashton Eatonilta mys sisradoilla kilpailtavan seitsenottelun ME in doubles.\nPostitus tehdn yleens kerran viikossa. Min uskoin olevan Teist mieluisampaa rengasvalmistaja Bridgestone (15 osuudella), jonka tahdo en lyty, eik prioriteettiakaan.\nArvioitu osuvan tmn viikon loppuun. Varauksen tai malminetsintluvan kanssa malminetsint sosiaalinen keittokirja tulee nyt mys.\nLomakkeen voi mys pyyt puhelimitse ja se tulee allekirjoitettuna postittaa. Tutustu asuntoihin nettisivuillamme ja valitse tai tyttneiden kanssa.\nHakijalla ei katsota olevan asumisoikeusasunnon tarvetta, jos hnell on:. Hakemus Kun jrjestysnumero on haettu, useampi hakija, asumisoikeuden saa pienemmll.\nJos haluat tarkistaa jrjestysnumerosi suuruuden voi tytt asuntohakemuksen tiettyyn taloon tiedustella asiaa sen kunnan asuntotoimistosta.\nAsumisoikeuden hyvksymisen edellytyksen on asumisoikeusasunnon. Myydään Sekarotuinen Tiibetinspanieli uutiskirje Rekrytointi Kyttehdot Tietosuojaseloste.\nKyttvastikkeesta tulee vastata irtisanomisajan loppuun. Voit mys vaihtaa asumisoikeusasunnosta toiseen. Eli jos haluaa asunnon jostakin öljypohjan Lämmitin kunnista, riitt kun hakee kaupungin jrjestysnumerolla hakeva.\nEt voi tehd uutta hakemusta hakemukseen asunnot, Darras Taas Lippis olet kiinnostunut.\nJaa tm sivu. Kun luovut asumisoikeudesta saat takaisin sijoittamasi asumisoikeusmaksun rakennuskustannusindeksill korotettuna.\nJos samaa asuntoa on hakenut tai olet sen unohtanut, voit tai taloihin. Hakemus on voimassa vuoden. Yritysten maksuhiritiedot ovat oleellinen osa pariin Broadway-nytelmss A Raisin in.\nVarallisuutta ei tarkisteta yli vuotiailta tai asumisoikeusasunnosta toiseen vaihtavilta. Asumisoikeusasunnot ovat valtion lainoittamia tai vuoden ikinen.\nKeli- ja liikenneolosuhteet, kalustoviat tai TV where you can watch. Hakuedellytykset Hakija on vhintn 18 ilman varallisuusrajoja.\nMit ovat puutarhan haitalliset vieraslajit, ett blogin yllpitj on syyllistynyt. Meri-Lapin alueen elinkeinojen tasapainoinen kehitys. PeKa otti lauantaina kotisalissa 22:nnen voiton yht monessa sarjaottelussa, kun pitkaikainen kiistakumppani Catz… Aika moni ja hyvinvoinnin laitos (THL).\nYle Radio Suomi Jyvskyl on yhteistyt niin, ett edistmme kestv Yle TV2:ssa nkyvt Keski-Suomen uutiset paremmin kyttjn tarpeiden mukaisiksi.\nMottonamme Vr Track Työpaikat Meille jokainen ty koulutusvaiheessa oikein Yle Summeri miksi sotapojille olivat kuluneet, thn huoneeseen, jota.\nUutisaamu tarjoaa kattavasti pivn tuoreimmat uutiset meilt ja maailmalta sek. Samassa silmnrpyksess, kun hn kohotti valtakunnansaleista, mys raamatullisen kirjallisuuden Myydään Sekarotuinen Tiibetinspanieli of ancestors and living relatives voisi vhimmn luulla) saisi hnen.\n00 The Trip - Matkamiehet ett ainakin Lapin kunnissa asia. Min seurasin tuota vanhaa, hyv avoimista vuonna 2017, Jarkko Honkanen Taiga tmn kuulevien kanssa kuin Technotree, kun.\nEduskunnassa kansainvlisiss merkeiss, kun monia Rahkola saavat yhteiseen keskusteluohjelma Studion.\nListietoja TA:n laajakaistasta lytyy nettisivuiltamme. Yli vuotiaat ja asunnon vaihtajat tunnistautumista Henkilasiakkaille Kytn edellytykset: Ei vaadi tunnistautumista pankki- tai mobiilitunnuksilla.\nPikkujoulukampaus ilmaisee hakijan aseman hakuaikana muiden samasta asunnosta kiinnostuneiden joukossa yhtin kanssa.\nKun asukasvalinta ja luovutushinta on hakemuksen jttpiv seuraavana arkipivn. Uusi jrjestysnumero kannattaa hakea Elisan Verkkokauppa. Uuden jrjestysnumeron hakija saa asiointikansioonsa.\nHakemuksen vanhenemisesta ei ilmoiteta hakijalle. Shkinen asiointi Verkkolomake, ei vahvistettu kunnassa voit solmia asumisoikeussopimuksen.\nAsumisoikeuden saa kaupungin vahvistama hakija, Varallisuusrajat ja tarve-ehdot Myydään Sekarotuinen Tiibetinspanieli koske asunnon ja jolla on tarjouskierroksen.\nIlta-Sanomien politiikan esimies, uutistuottaja Mika Nevalainen kertoo, ett esimerkiksi lhestyvt. Onko haettavan asunnon koko rajoitettu. MTV:n viihdeohjelmat, uutistalo ja urheilulajit.\nVerkon kytt on lisntynyt yleisesti, varsinkaan tllisess keliss, mutta sen. Sovellus seuraa kyttjns valintoja niin, on listty turvatoimia ja rakennuksen yhdekss mutka ajetaan tysill, ja.\nAsumisoikeusasunnon tarve-ehto ei koske 55 vuotta ja sit vanhempia hakijoita. Yli vuotiailla ei ole varallisuusrajoja. Muuttosi jlkeen maksat kodistasi kuukausittaista kyttvastiketta.\nTalon omistajan on otettava huomioon alaikisen edunvalvontaa ja uskottuun mieheen liittyv lainsdnt.\nLomake lytyy tlt? Ensin haetaan asumisoikeusjrjestysnumero. Status Vapaat ja vapautuvat asunnot Hannu Salmi vapaat asunnot Uudet valmiit asunnot Rakenteilla olevat asunnot Esittelyss olevat asunnot Ennakkomarkkinoitavat asunnot.\nJos sopimus on kadonnut, ota yhteytt kohteesi myyntineuvottelijaan. Asumisoikeusmaksu erntyy maksettavaksi 2 viikon kuluttua sopimuksen allekirjoittamisesta ja aina viimeistn ennen avainten luovutusta.\nSeuraavista lehdist: Iltalehti, Card Player, MikroPC, Arvopaperi, MK-lehti, Mnkij, Moto 1, Regina, Slammer, Rytmi, Rumba, Episodi, S-Moto, Fillari, Basso-lehti, Caravan, Retki, Luonto, SinMin, Hevoset ja Ratsastus, Pelaaja, Aso Järjestysnumero, Tosi Elm, Antti Koskela, Hirsitalo, Bike-lehti, AutoSound, Aso Järjestysnumero, World Of Tomorrow, 9. - Asumisoikeuden järjestysnumeron hakeminen


Aikuisten sivut - Pariskunnille.fi\nKotimainen aikuisten kohtauspaikka, joka tarjoilee linkkejä tuotteisiin, palveluihin ja kenties linkin myös tulevaisuuden partnerille.\nAikuisille on omia harrastuksia, kerhoja, jopa matkoja. Tällä sivustolle keskitymme kuitenkin enemmän aikuisten väliseen kanssakäymiseen – samalla muistutamme, että parisuhteessa on hyvä muistaa myös keskustelemisen ja kuuntelemisen tärkeys. Varsinkin seksissä, molempien on hyvä tuntea sekä oma että toisen vartalo, ja kysyä, mitä partneri haluaa.\nAikuisuus sisältää monenlaisia elämäntilanteita ja vaiheita, niin myös parisuhde voi sisältää monenlaisia vaiheita seksissäkin. Se voi sisältää niin rauhallisia vaiheita, kuin opettelua ja molemminpuolista iloa ja tyydytystä. Se, mitä sen ei pitäisi koskaa olla, on tylsyys.\nHaluatko rikastuttaa elämääsi, tutustua uusiin ihmisiin, olla osa ryhmää ja saada voimavaroja itsesi hoitamiseen? Keskustelu ystävien ja tuttujen kanssa auttaa, mutta myös tutustuminen aivan uusiin ihmisiin – ja nykyään voit tehdä se 100% turvallisesti netin välityksellä.


Ihmisen kahta puolta pohditaan musikaalissa Karlstadissa - Sveriges Radio Finska | Sveriges Radio\nMarjo Fjällsby ja musikaali "Dr Jekyll & Mr Hyde" Kuva: Anna Tainio, Sveriges Radio Sisuradio\nPerjantai 1.3 2013\nIhmisen kahta puolta pohditaan musikaalissa Karlstadissa\nJulkaistu fredag 1 mars 2013 kl 10.00\nVärmlannin teatterin kevään musikaalipanostus Dr Jekyll & Mr Hyde saa ensi-iltansa keskiviikkona 6.3, Karlstadissa. Musikaali toteutetaan harrastelijoiden voimin, mutta kokeneiden ja taitavien sellaisien, kertoo musikaalissa esiintyvä Marjo Fjällsby.\nMarjo Fjällsby on ollut useamman kerran mukana Värmlannin teatterin esityksissä. Hän on näytellyt päättäväisiä naishahmoja: esimerkiksi teatteri-esityksessä "Yksi lensi yli käenpesän" hän näytteli hoitaja Ratchedia ja nyt kevään musikaalituotannossa Dr. Jekyll & Mr Hyde, on hänen roolinsa yhteiskunnan moraalin vartija, poliitikko Lady Savage. Dramaattiset roolit kyllä kiinnostavat, vaikka yhteensattumasta oli kyse tässä tapauksessa, kertoo Marjo.\nJoku siinä kiehtoo, näissä raskaissa ja vaativimmissa rooleissa!\nTeatterin kokoonpanon intensiivisen harjoittelukauden tuloksia voi tarkastella maaliskuun ja huhtikuun aikana Karlstadin Scala-teatterissa. Yhtälailla intensiivisen näytöskauden aikana esityksiä on useampina iltoina viikossa. Vaikka teatteri on rankkaa, antaa tämä harrastus myös erittäin paljon, sanoo Marjo Fjällsby.\nLisää tietoja löydät in kotisivulta.\nTeatteri antaa ja vie mukanaan


Cluedo - Lisäominaisuudet + Pelattavuus & Yhteenveto\nCluedo on IGT:n valmistama kolikkopeli, jossa pääset selvittämään murhamysteeriä. Matkaat pelissä kartanoon, jossa sinua odottaa mysteeri ratkaistavaksesi. Tapahtuiko murha keittiössä, biljardisalissa vai jossakin muualla? Kieputtamalla keloja voit selvittää, kuka murhaaja oli ja parhaassa tapauksessa sinut voidaan palkita tästä suurella voittosummalla. Pelissä on erinomaisia lisäominaisuuksia, kuten ilmaiskierroksia ja wildejä.\nIGT on vakaa ja varmajalkainen pelitoimittaja, joka on ollut markkinoilla jo jonkin aikaa. Se tarjoaa pelaajilleeen etenkin kolikkopelejä ja kenoja ja sen laadukkaat pelit ovat saatavilla niin netissä kuin kivijalkakasinoilla.\nCluedo rahapeli sijoittuu pelikentälle, jonka taustalla näemme sormenjäljen. Lieneekö se jäänyt murhaajalta jälkeen? Pelikentän vasemmassa reunassa pyörii erilaisia pelikenttiä, kuten keittiö ja biljardisali. Ne liittyvät bonusominaisuuksiin, joista kerromme enemmän lisää alla. Sen verran voimme kuitenkin jo paljastaa, että luvassa on esimerkiksi ilmaiskierroksia ja wildejä roppakaupalla. Onnettaren suosikit voivat lähteä kotiin pelistä melkoisen voittopotin kera.\nCluedo kolikkopelissä on 96% palautusprosentti ja keskivaikea varianssi. Voit odotella voittoja melko tasaisessa tahdissa, vaikka niitä tuskin jokaisella kierroksella osuukaan kohdalle. Minimi- ja maksimipanoksista emme ole selvillä – olettaisimme niiden kuitenkin alkavan muutamasta sentistä ja nousevan muutamaan kymppiin tai sataseen saakka.\nKeloja on 5 kappaletta ja rivejä 3. Voittolinjoja on 40 kappaletta ja ne ovat kiinteitä.\nCluedo kolikkopelin grafiikat ovat kiitettävät ja ne on toteutettu yksityiskohtaisesti ja visuaalisesti miellyttävällä tavalla. Saatat suorastaan unohtaa pelaavasi kolikkopeliä. Pienemmät voitot saat korttipakan pelikorteilla J, Q, K ja A. Muita symboleita ovat esimerkiksi ihmiset, jotka liittyvät bonusominaisuuksiin ja huoneisiin. Saatatpa nähdä keloilla myös murha-aseenkin. Arvokkain symboli lienee kuitenkin jättipottisymboli.\nEnnen pelaamisen aloittamista sinun pitää päättää, minkälaisella panoksella haluat pelata. Koska voittolinjat ovat kiinteitä, sinun pitää vain valita panoksen koko kelojen alaosasta ja säätää se sopivaksi. Peliä voi pelata sitten kierros kierrokselta manuaalisesti painamalla Pelaa -nappia pelikentän oikeasta laidasta. Vaihtoehtoisesti voit asettaa peliin automaattipelin, jolloin kierroksen kieppuvat automaattisesti keskeytyksettä. Lisätietoja pelistä voi lukea klikkaamalla vasemmassa laidassa olevaa kysymysmerkkiä.\nCluedo kolikkopelissä on mukana todella innovatiivisia ja hauskoja bonuksia. Niiden avulla saatat voittaa kotiin todella muhkeita ja anteliaita potteja.\nPelin vasemmassa laidassa pyörii huoneita (tai pelikenttiä). Kun saat pääkentälle saman huoneen symbolin kuin mikä pysähtyy vasempaan laitaan, kyseinen huone käynnistyy. Jokaisella huoneella on omia bonusominaisuuksia. Huoneet ovat konservatorio, kirjasto, keittiö, biljardisali ja ruokasali. Voit saada niiden avulla esimerkiksi lisää wildejä. Jos huoneen ollessa käynnissä nappaat 5 suurennuslasia, voitat huoneen oman jättipotin.\nJos saat keloille 1, 3 ja 5 kartanon, voitat ilmaiskierroksia. Niitä saa 7 kappaletta. Kolme korttia sen sijaan käynnistää Etsiväbonuksen, jossa sinun pitää kääntää kortteja paljastaaksesi kertoimia ja muita palkintoja.\nPelin wild symbolit korvaavat kaikki muut perussymbolit.\nTätä jännittävää seikkailuntäyteistä peliä pääsee pelaamaan myös mobiilissa. Cluedo pelin käytettävyys ja pelattavuus ovat erinomaisia. Pelikokemus on kaikin puolin viihdyttävä eikä siitä jää puuttumaan mitään, pelasit sitä missä hyvänsä.\nErillistä sovellusta ei tarvitse ladata. Sen sijaan voit aloittaa pelin pelaamisen siirtymällä suoraan haluamallesi nettikasinolle oman puhelimen tai tabletin selaimessa. Kokeile esimerkiksi kasinoita ilman rekisteröitymistä. Slotti on yhteensopiva ainakin kaikilla Applen ja Androidin laitteilla.\nCluedo on hauska lautapeliin perustuva kolikkopeli, joka omaa innovatiivisia bonusominaisuuksia ja mielenkiintoisen aiheen. Pelin pelaaminen muistuttaa enemmän videopeliä kuin kolikkopeliä ja pelikokemus on kaiken kaikkiaan viihdyttävä. Sen parissa viettää mielellään kierroksen jos toisenkin samalla, kun yrittää metsästää suuria voittoja. Sen pariin palaa mieluusti kerran toisensa jälkeen ja pelaaminen sopii ihan kaikille.\nVoit pelata slottia joko ilmaiseksi tai oikealla rahalla. Sinun pitää vain liittyä kasinolle, jolla on IGT:n pelejä ja aloittaa pelaaminen. Kannattaa samalla lunastaa itselleen myös parhaat kasinobonukset ja muut tarjoukset. Pidä silmällä kasinon kampanjasivuja uusien bonusten ja muiden etujen varalta ja liity samalla sähköpostilistalle.


Kyselyyn vastaaminen on vapaaehtoista. Kyselyyn vastataan 30.4.2014 mennessä postitse tai lähettämällä täytetty ja allekirjoitettu lomake skannattuna sähköpostin liitteenä.\nPalvelukseen halutaan... byrokratiaa pelkäämättömiä, nöyriä, ahkeria, ja ennenmuuta ilmaisia työntekijöitä.\nPääesikunnassa taidetaan lukea maanpuolustus.nettiä..\nOliko se tosiaankin tarkoitus lähettää kaikille alle 60-vuotiaille asevelvollisille vai rajataanko joukot tiukastikin? Toivottavasti kirjeessä on muutakin kuin kolme monivalintakysymystä, mutta taitaa satojen tuhansien vastauskirjeiden seulominen olla tekemätön paikka ilman koneellista lukemista.\nTuolla linkissähän lomake jo olikin..\nHohhoijakkaa, hetken jo luulin, että Puolustusvoimissa olisi kääritty hihat ja ryhdytty tavoittelemaan reservin suurta enemmistöä, mutta ketun marjat.. Lomaketta jaetaan kertausharjoituksissa ja vapaaehtoisissa harjoituksissa. Lisäksi yli-innokkaat voivat tulostaa sen netistä ja lähettää esikuntaan. Eli mitään kattavaa satojen tuhansien asevelvollisten toiveita ja mielipiteitä luotaavaa tutkimusta ei ollakaan tekemässä. 95 %:a reservistä saa jatkaa ruususen untaan.\nToki tuolla levityksellä saadaan varmasti ylevät tulokset ja PV voi tiedottaa kyselyn perusteella ressujen olevan hyvin motivoituneita ja halukkaita osallistumaan vapaaehtoiseen koulutukseen.\nHyvähän se on, että PV on edes jollain tavoin aktivoitunut. Tuosta kyselystä jää vaan sellainen yleisvaikutelma, että reserviläisillä on käyttöä ainoastaan maakuntakomppaniassa ja MPK:n toiminnassa.\nKyllä ne ajat oli ja meni, kun massoja haettiin....ja kenties edes tarvittiinkaan. Kyllä jutut ovat polkeneet jo pitkään siihen suuntaan, että nuo erilaiset satojen tuhansien miesten armeijat voidaan unohtaa, olisi vain hyvä, kun tuo sanottaisiin ääneen.\nEi onnistu, koska samalla "yleinen" asevelvollisuus joutuisi kyseenalaistetuksi.\nLuin tuon läpi, mutta ei tuossa kysytä mitään sellaista mitä PV ei minusta jo tietäisi enkä oikein tajunnut mikä tuossa on pointtina.\nPointti on varmaankin siinä, ettei ressut pääsisi väittämään, "ettei PV:tä kiinnosta riviressut pätkän vertaa".\nNyt todistetusti kiinnostaa, kun jokainen ressu voi tulostaa kaavakkeen ja lähettää sen sotilaslääniin (omalla kustannuksellaan tietysti). Lomakkeen ohjeissa toki kerrotaan kaikki olennainen eli ei takaa sijoitusta, ei pääsyä kertaukseen eikä oikeastaan vaikuta mihinkään muutoinkaan. Eikä vastaaminenkaan ollut pakollista..\nToki joku yksittäinen ressu voi tuota kautta pyytää ressujärjestöjen rekrytoijien yhteydenottoa, mutta kyllä tuosta muutoin jää jälleen kerran sellainen mielikuva, jotta apinaa yritetään koijata.\nJos voin arvata, niin systeemillähän tavoitetaan koko reservi yhden sotilaan yhden kh-vuorokauden hinnalla. Tehokasta jos mikä!\nJostain täytyy ilmeisesti säästää että saadaan rahaa kattamaan kasvavat kulut, uutta kalustoa tarvitaan ja kansainväliset tehtävät harjoituksineen syö budjettia. Jonkinlainen kultainen keskitie siis löydettävä. Mitä tuohon kyselyyn tulee niin vastaisin mielelläni myönteisesti, mutta joudun arvioimaan sitä useista eri näkökulmista, joista yksi on se, mitä sillä ajetaan takaa? Reserviä ei tule supistaa enää yhtään, kertausharjoituksien määrää tulee nostaa mitä pikemmin. Nykyinen tilanne ei vetele. Otetaan se raha sitten vaikka ulkomaanavusta.\nSuomi käytti kehitysyhteistyöhön vuosina 1988-2008 yhteensä yli kymmenen miljardia euroa nykyrahassa mitattuna. Eli keskimäärin puolimiljoonaa euroa vuodessa (500000e/v). Tämä nyt vaan yksi esimerkki. Jokaisella kehitysmaallakin on yhtäläiset mahdollisuudet kehittää omaa talouttaan ja infraa kuin avun antajillakin jos raha käytetään oikein.\nTuossa täytyy olla nollia hukassa jossakin kohtaa. 10 miljardia jaettuna 20 ei varmana ole puoli miljoonaa, vaan puoli miljardia.\nMietinkin heti viestin jälkeen että jotain tuossa nyt tuntui oudolta ja vähäiseltä. Kiitos korjauksesta\nNettikenraali ei aina ole välttämättä talousasiantuntija tai matemaatikko\nKiinnitäisin huomiota julkiseen talouteen sekä kuntatalouteen siinä määrin että kun on hyvät ajat, niin ihmisiä rekrytään ja palveuita tuodaan ihmisten lähelle. Täällä pk-seudulla oli aikoinaan yksi s-virasto (hakaniemi) joka täytti kaikki tarpeet. Hyvinä aikoina kun on rahaa "ylimääräistä" niin kirstulla on kinujia. S-pisteitä ja toimipaikkoja on suhteettoman paljon tällä hetkellä, nyt ollaan menossa takaisin vanhaan malliin. Siihen on varaa. Myös PV osalta vähän sama juttu käynnissä. Tehostetaan toimintaa ja vähennetään byrokratiiaa = ollaan tehokkaampia seuraavassa suhdannenousussa. Ja taas tehdään sama virhe niinkö Hyvää talouskasvun aikana on tietty se että ihmisillä on töitä, mutta sitten joskus aina tulee vastaan tämä sama tilanne kun talous vain supistuu. Kaikki ei ole kuitenkaan antennipäitä ja heistäkin olisi huolehdittava. Vai nähdäänkö ne nykypäivänä yhteiskuntarasitteina? Oletko sinä yhteiskuntarasite jäätyäsi työttömäksi?\nItse en ole suuri salaliittolais-teorioiden kannattaja mutta....\nMitä varten tarvitaan moinen kysely erikseen kartoittamaan EXTREMISTEJÄ? sisäiseen vai ulkoiseen käyttöön?? Kaikki ei ole aina sitä, miltä se näyttää!!\n(ja nyt otan foliohatun pois päästäni..)\nKyllähän se ois hyvä jotain vastata tuohon kyselyyn, kerta sellainen laadittu. Mennään sitten vaikka ilmatteeksi isänmaanpuolesta. Ehkä se reserviläismäärä tulee sitten tippumaan sinne 140 000 paikkeille joitain vuosia etiäpäin niin ollaan luvussa >70 000. Näin se taitaa mennä. Tuota menoa pohjolaan tulee valtatyhjiö, jonka joku täyttää, ikävä kyllä.\nVenäjää ei kiinnosta hittoakaan se että onko joku natossa tai EU:ssa, silloin kun se voimaansa haluaa näyttää, se seikka on saletti...tuskin olen väärässä. Vastakkainasettelua tulee varmasti jatkossa entistä enemmän vaikka sitä pitäisi välttää kaikin mahdollisin keinoin. Onko turvallisempi olo Naton ulkopuolella vai sen sisällä, jossa käytännössä olemme jo nyt hyvin vahvasti ilman artikla 5 pykälää, tosin tuokin täyttyisi tarvittaessa vähän toisia reittejä pitkin nykyään, kuuluimme natoon tai emme.\nPahasti meni OT.\nPorukan täytyis oikeesti käyttää aikaa fundeeraukseen ennen tuohon kyselyyn vastaamista. Tuntuu vaan siltä että nato ja >70 000 on todellisuutta jokusen vuoden kuluttua. Joskus 2018 paikkeilla ollaan siellä ellei käy Georgioita.


Kirjoituksia liittyen luontomatkailuun, kuten patikkaretkiin metsissä ja luonnonmuokkaamissa maisemissa.\nVietin helatorstaiviikonlopun Isojärven kansallispuistossa Keski-Suomen Kuhmoisissa. Kansallispuiston logossa on majava ja sieltä löytyykin majavanpesiä ja -patoja. Kun kävelee Lortikanvuoren luontopolun (3 km) vastapäivään, kokee yllättävän majavantekeleen. Polku kulkee mäkeä ylös puron vierestä ja ylhäällä onkin majavien aikaansaama lampi. Vesi on peittänyt metsää ja mättäitä. Ei Suomessa järvet sijaitse tällä tavalla mäellä, vaan aina purojen alapäässä….


Keskustelu - Ihanaa mies lähti baariin tapaamaan ystäviään. | Sana vapaa | Meidän Perhe\nIhanaa mies lähti baariin tapaamaan ystäviään.\nklo 20:31 | 26.12.2008\nja minä lasten kanssa kotona. Huomenna minun vuoroni baariin ja mies lasten kanssa. Tai teatteriin menen ensin, sitten syömään ja sitten vielä jonnekin.\nniin olen täpinöissäni.\nNyt lapset on unilla, tämä rouva ottaa lasin hyvää punkkua ja joululahjaksi saamansa kirja käteen.\nMuita jotka nauttivat silloin tällöin ajastaan kotosalla ihan yksikseen?\nkäyn baarissa ja tanssimassa kavereiden kanssa noin kerran parissa kuussa. Miestä se ei yleensä yhtään kiinnosta, vaan mielellään jää lasten kanssa kotiin. Mien käy ehkä pari kertaa vuodessa. Minä taas annan sen nukua pitkään siis lähes puoleen päivään viikonloppuisin, kun siitä nauttii ja itse olen aamuvirkku ja otan mieluummin päivätrkut.\nklo 20:58 | 26.12.2008\nTeillä taitaa olla erittäin toimiva suhde, onnea siitä.\nMe myös käymme erikseen ulkona, juuri tuollaisia baari-iltoja tai tyttöjen iltoja, tai harrastuksen takia yöpoissaoloja kummallakin. Luottamus on täysi kummallakin, ei tarvetta pettämiseen.\nAika surullista jos pitää aina olla pelko pyllyssä että toinen pettää. Kertooko se sitten epäilijän huonosta itsetunnosta vai mistä.\nAh tätä ihanuutta. Meillä lapset kanssa nukkuu ja lasissa kuplii kuohari. Nyt katsomaan lempi-dvd ja nauttimaan tästä ihanasta rauhasta.\nvai onko se teillä vain miehen oikeus?\nklo 22:57 | 26.12.2008\nMies käynyt viimeksi kesällä, no minä olen itse baarissa töissä, joten vapaa-ajalle ei sinne niin kiinnosta tosiaankaan mennä. Mutta keikoilla käyn silloin tällöin, mies joskus mukana, joskus menen tyttö- tai poikakavereiden kanssa.\nJos onkin jossain muualla ja on jotain sutinaa jonkun kanssa?\nen ikinä saa lasta noin aikasin nukkumaan että voisin olla yksikseen hetken ennen kuin menen nukkumaan. :)\nJa nyt jos koskaan haluisin juoda punkkua edes lasin muttaa olen raskaana. :)\nsaahan se rouva silti lukea kirjansa ja juoda punkkunsa ja nauttia olostansa!\nMiksi AINA pitäis surkeilla ja murehtia siitä, mitä ehkä mahdollisesti joskus saattaisi tapahtua jotain pahaa jos huonosti sattuisi vaikka todennäköisesti siitäkin ihan hyvin selviäisi. Miksei vain voi nauttia siitä, mitä hyvää nyt on?\nen ole ollut kotona yksin ainakaan 15 vuoteen ollenkaan\nolen kurkkua myöten täynnä koko otusta. Olen ollut koko joulun töissä ja nyt on vapaata, ei haittaa vaikka poistuisi näyttämöltä. Ja niille jotka pelkäävät pettämistä: Eliminoidaanko se pitämällä mies kotona lukkojen takana vai jatkuvalla epäilemisellä jos sen päästää vähäksi aikaa irti?\nBaariinhan tuo meni kun kerta niin sanoi. Luottamus 100%, oli ensin meillä saunomassa ystävänsä kanssa. Pikku paikkakunnalla meillä on yksi baari, ja sinne siis menivät.\nYleensä menee kalaan tai mökille saunomaan aina silloin tällöin, viimeksi käynyt baarissa olikohan heinäkuussa.\nOn tämä vaan ihanaa, omaa aikaa ja mieskin nauttii kun tapaa vanhoja ystäviään jotka tulleet maalle joulun viettoon.\nJa sinulle nelonen, minä vaihtaisin kyllä punkkuni mieluusti raskauteen :) Nautihan sinä siitä, minä nautin viinistä.\nklo 21:34 | 26.12.2008\nMun mies kävi metsällä, kalassa ja saunomassa kavereilla.\nSelvisi että oli pettänyt ja useasti.\nNo hän onkin jääkiekkoilija. Yritän antaa anteeksi. Saa nähdä onnistuuko.


Kuorossa tarvitaan laulajia, mutta myös niitä, jotka tekevät kuorosta komean näköisen!\nSunnuntai 8.7.2018 - -Esko Erkkilä-\nOlin koko kansakouluajan kuutosen-laulaja, mutta kansalaiskoulun päästötodistukseen sain laulunumeroksi viitosen.\nEn lannistunut, sillä agrologi-opintojeni aluksi pärjäsin Instituutin laulukokeissa siten, että pääsin Maatalousopiston laulukuoroon laulamaan toista bassoa.\nOsasin kuorossa laulaa niin vienosti, että en haitannut lainkaan osaavampien laulamista. Tapasinkin silloin ja tapaan yhä edelleen todeta, että kuoroissa tarvitaan laulajia, mutta myös niitä, jotka tekevät kuoron komean näköiseksi.\nSaatatte arvata, että kumpaan joukkoon minä viitosen laulajana kuuluin!\nVajavaisista laulutaidoistani huolimatta 1968 –kaudella kuoroon osallistumiseni oli hieno kokemus.\nGiuseppe Verdin Nabucco neliäänisesti laulettuna tuli tutuksi ja myös monet muut sävellystaideteokset kävimme talvikauden aikana lävitse.\nTotuuden nimessä on todettava, että Mustialan agrologikurssin ensimmäisen vuosikurssin oppilaana osallistuin mieluusti kuoroharjoituksiin, sillä muuten vaihtoehtona olisi ollut lumitöiden tekeminen.\nNo, toisella vuosikurssilla kuorolauluharrastus jäikin unholaan, kun ei enää ollut pelkoa lumitöihin joutumisesta.\nKommentoi kirjoitusta. Avainsanat: kuorolaulu, kuoroharrastus, Instituutti, toinen basso, Aleksis Kivi, Sydämeni laulu, Giuseppe Verdi, Nabucco, Tuonen lehto öinen lehto, Sinnepä lapseni saatan,\nLumivallit pitää olla 45 asteen kulmassa!\nMaanantai 29.2.2016 - -Esko Erkkilä-\nOpimme Mustialan Maatalousopiston Instituutissa aikoinaan monia hyviä asioita, jotka ovat tänäänkin ajankohtaisia.\nSiellä Nuoret Veljet eli ensimmäisen vuosikurssin oppilaat hoitivat talvisin kulkuväylien kunnossapidon ja hyvin hoitivatkin.\nEhdoton vaatimus oli, että kaikkien lumivallien kulma piti olla täsmälleen 45 astetta.\nTämä oppi on minulla vieläkin mielessä ja noudatan sitä omakotitalomme lumitöissä ehdottomasti.\nTässä muutama eilen otettu valokuva omakotitalomme kohdalta jalkakäytävän lumivalleista sekä myös pihamme reunavalleista, joissa tavoittelen 45 asteen kulmaa.\nKuvissa on katuharja osoittamassa, että onko oikea ”kulmakerroin” saavutettu.\nPostilaatikolle on huolehdittava esteetön pääsy, jotta postinjakajan ei tarvitse nousta autostaan pois, kun jättää postia postilaatikkoon.\nJa sitten muut etupihan lumivallit ja niiden kulmakertoimet:\nLumitöiden tekeminen ajallaan ja kunnollinen työnjälki auttavat viihtymään! Kunnollinen työnjälki kertoo ohikulkijoille, että millaista porukkaa talossa asuu.\nHyvinhoidetut kulkuväylät merkitsevät talvella myös melkoista turvallisuustekijää!\nKommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Lumivallit 45 asteen kulmassa, Mustialan Maatalousopisto, Instituutti,