Viessman Vitocal 222-G ja sähkönkulutus / vastukset?\n28.05.22 - klo:23:45\nKirjoittaja Aihe: Viessman Vitocal 222-G ja sähkönkulutus / vastukset? (Luettu 1422 kertaa)\n« : 04.12.21 - klo:13:28 »\nOstettiin myös '10 vuonna rakennettu puutalo jossa lämmitysmuoto vastaavalla maalämpöpumpulla vesikiertoisella lattialämmityksellä.\nEn tiedä, onko pumpun ohjaus vanhempaa sukupolvea, mutta ohjaus on varsin yksinkertainen. Olemme asuneeet asunnossa nyt heinäkuun puolesta välistä. Samaa aikaa olen ahkerasti opiskellut pumpun toimintaa ja ohjauksia verkosta saadun tiedon avulla / juurikin näiltä foorumeilta. Manuaali on hyvinkin asennus ja huoltopainoitteinen eli siitä ei juuri apua. Minua on ihmetyttänyt asuntomme sähkön kulutus. Etenkin nyt kun pakkaset ovat alkaneet, sähkön käyttö on minusta liian korkea - vastaa jopa suorasähköä. Olen paikantanut kulutuksen kohdistuvan ulkolämpötilaan ja sitä kautta pumpun kulutukseen. Perussäätöjä olen koittanut tehdä ja pumpun käynnistymismäärä ja käyntiaika alkaa olemaan kohdillaan. Sisällä lämpötila n. 21.5C, pyynti 19C. Käyntien määrä n. 8x vuorokaudessa ja pituus on n.40minuuttia. Jotenkin epäilen, että vastukset käyvät kokoajan - Epäilen, että tämä liittyy käyttöveteen. Käyttöveden pyynti oli alunperin 54C,ä jonka muutin nyt 50C, sillä olen ymmärtänyt että pumppu pystyy lämpötilan nostamaan itsekseen tuohon ja loput menevät vastuksilla. Hystereesiä en suoraan ohjauspaneelista pääse katsomaan. Tästä huolimatta minusta ohjauspaneeli näyttää vastuksien koko ajan käyvän. Olisiko tähän apuja - arvostaisi suuresti. Laitan oheen kuvan ohjauspaneelin näytöstä.\nIMG_20211204_130409 (1).jpg (374.76 kilotavua, 2016x1512 - tarkasteltu 111 kertaa.)\nVs: Viessman Vitocal 222-G ja sähkönkulutus / vastukset?\n« Vastaus #1 : 04.12.21 - klo:14:11 »\nKäyntien määrä n. 8x vuorokaudessa ja pituus on n.40minuuttia.\nPumpun käyntiaikasuhde on n. 22%, eli se käy 22% ajastaan\nJos pumppu on vähänkään oikein mitoitettu, pitäsi sen käydä näillä ilmoilla vähintään kaksinkertaisen ajan. Eli käyttää todennäköisesti vastuksia.\nLaita tänne talon ja pumpun perustiedot sekä sähkönkulutustiedot, niin niistä voi tehdä parempia johtopäätelmiä.\n« Vastaus #2 : 04.12.21 - klo:20:26 »\n'10 on valmistunut puurakenteinen 1,5 kerroksinen OKT.\nPäälämpö Viessman Vitocal 222-G, tehoja en löydä mistään papereista, joten oletan olevan mallia 6kW. Lämmönjako vesikiertoisella lattialämmöllä.\nIV-koneellinen tulo ja poisto LTO-lla. Vallox Digit SE,\nPuukiuas ja varaava takka.\nAsuinpintala 166m2 (yhtenäistä lämmitettävää pinta-alaa)\n5h, k, khh, kph, s, aula, autokatos, varasto.\nAiempien asukkaiden arvio sähkön kulutuksesta\n11280kw / vuosi.\nTämän hetken toteuma\n6772kw / heinäkuun puoliväli - joulukuun alku. Eli pahimmat pakkaskelit puuttuvat.\nStatistiikkaa 2 vrk seurantajaksolla:\nTo 2.12. klo 21 - La 4.12. klo 20\nEnsiöpumppu käynnistynyt 9 kertaa\nKompressori käynnistynyt 8 kertaa\nToisiopumppu käynnistynyt 1 kerran\nSähkövastus 1 käynnistynyt 2 kertaa\nSähkövastus 2 käynnistynyt 2 kertaa\nLämmityspiirinpumppu käynnistynyt 1 kerran\nVaraaja pumppu käynnistynyt 4 kertaa\nKiertopumppu käynnistynyt 0 kertaa.\nJa juuri taisi kompura hurahtaa käyntiin...\nLaitan liitteeseen kuvan alkuviikon antureiden lukemista.\nLiitteessä myös graafi sähkönkulutuksesta.\nScreenshot_20211204-185040.png (138.07 kilotavua, 1080x2280 - tarkasteltu 82 kertaa.)\nIMG_20211204_194837.jpg (294.61 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 86 kertaa.)\nIMG_20211204_194601.jpg (240.47 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 85 kertaa.)\nIMG_20211204_194750.jpg (341.81 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 89 kertaa.)\n« Vastaus #3 : 05.12.21 - klo:08:35 »\nKulutus vaikuttaa normaalilta, vähän ehkä pienehkö pumppu ja vastuksia käytetään jonkin verran. ( mitoitettu osateholle ). Vastukset vievät helposti 400-500 kWh/kk jos kovia pakkasia.\nHyvä kaivosta tuleva lämpö +3.1 Vertailuna oma kulutus marraskuulta, hybridin lataus ja sauna vievät n 500 kWh, joten katso vaikka marraskuun kokonais kulutus, jos alta 1000kWh niin mielestäni neliöihin nähden ok.\nViime vuonna marraskuu oli paljon lämpimämpi, keskilämpötila +4.4. Tampereella, koko ajan plussan puolella. Nyt oli reiluja pakkasia. Kulutus on tietenkin suurempi ja vastuksia tarvitaan jos pumpun teho ei riitä.\nEdit Tuo Vallox Digit SE ei ole ihan parhaasta päästä iv- koneeksi. Valmistus lopetettiin 2009. Jos siinä lämmitys vesipaterilla niin vie vähästä pumpun tehosta 1.0-1.5 kW.\nAika kuumaa vettä 38.5 menee -14. asteen pakkasilla lattiaan. Olisiko oikeasti sisälämpö 24-25 asteen luokkaa?\nKulutus 11_2021.png (73.01 kilotavua, 1189x516 - tarkasteltu 74 kertaa.)\nKulutus 11-2020.png (78.92 kilotavua, 1217x518 - tarkasteltu 59 kertaa.)\n« Vastaus #4 : 05.12.21 - klo:09:25 »\nJotain tuossa on hyvin erikoista, jos kompura tosiaan käy vain muutaman tunnin kahdessa vuorokaudessa -10 C:ssä. Eihän se kompura silloin voi viedäkään kuin muutamia kWh/vrk.\nMistä tulisi 80 kWh/vrk silloin? Miksi käyttäisi lainkaan vastuksia, jos kompura käy noin vähän?\nPitäisi nyt selvittää päteekö tuo taulukko lainkaan (siinähän lukee keskikäyttöaika, miltä ajalta), mikä on tuon teho ja mikä on vastusten teho. Kai laitteessa jossain on tyyppikilpi, josta saa nuo selvitettyä?\nEikö tuo osaa kertoa tuotettuja kWh?\n« Vastaus #5 : 05.12.21 - klo:22:32 »\nTyyppikilpeä ei jostain syystä tahdo koneesta löytyä. Saattaa myös johtua siitä, että myyjän kertominen mukaan itse pumppu on vaihdettu takuuseen vuonna 2013 (n. 2vuotta alkuperäisestä), mutta koppa on entinen. Purin koppaan jotta sain tarroja esiin. Vahvistui, että kyseessä on 8kW pumppu, 6kW arvelluksen sijaan. Valitettavasti vastusten tehoa en saanut irti. Pumpun käyttämä teho on 3kW. Laitan kuvan liitteeseen.\nSähkön kulutukseen liittyen, en tosiaan ihmettelisi jos marraskuussa olisi mennyt luokkaa 1000kWh mutta kulutus on ollut lähes tuplat. Laitan graafin liitteeseen. Pakkaset ovat Lahdessa nyt luokkaa 18C joten kulutus on kivunnut n. 89kwh. Minulla oli erillinen mittari Valloxissa kiinni ja kulutus ei tosiaan ollut kun luokkaa 120kwh / vko näillä pakkasilla.\nTaulukon keskikäyttöaika tosiaan menee koko pumpun historian mukaan, joten se ei välttämättä kuvaa nykyistä käyntiaikaa. Tuota ei saa valitettavasti nollattua. Ilman varsinaista kellottamista uskon sen olevan kuitenkin aika lähellä tätä hetkeä kun olen kuulostellut eteisessä konehuoneen hurinaa. Valitettavasti pumpun tiedoista ei saa myöskään irti suoraan kulutuksen tai tuotetun määrää.\nPyynti tosiaan 19C sisälle, lattialämmityksessä huoneiden termarit täysin auki. Lämmintä vettä puskee kiertoon, n. 38C. Tänään sisällä n. 23-24C lämmintä.\nKäynnistysmäärät viimeisen vuorokauden aikana 4.12. klo\n20 - 5.12. Klo 22.\nEnsiöpumppu käynnistynyt 4 kertaa\nKompressori käynnistynyt 4 kertaa\nToisiopumppu käynnistynyt 0 kertaa\nSähkövastus 2 käynnistynyt 4 kertaa\nLämmityspiirin pumppu käynnistynyt 0 kertaa\nVaraajan pumppu käynnistynyt 2 kertaa\nTosiaan, ohjauspaneelin näytössä näkyy mielestäni selvästi, että sähkövastus käy kokoajan. (Ensimmäinen kuva alkuperäisessä postauksessa)\nScreenshot_20211205-144853.png (140.98 kilotavua, 1080x2280 - tarkasteltu 68 kertaa.)\nIMG_20211205_121450.jpg (311.86 kilotavua, 2016x1512 - tarkasteltu 69 kertaa.)\nIMG_20211205_220819.jpg (234.04 kilotavua, 2016x1512 - tarkasteltu 68 kertaa.)\n« Vastaus #6 : 05.12.21 - klo:23:05 »\nensimmäisessä kuvassa on näkyvissä numerosarja 242, onko kone 222 vai 242?\nTuossa on valikko mistä vastuksien käyttöä voi ainakin jollain tapaa säätää.\n« Vastaus #7 : 06.12.21 - klo:08:53 »\nTosiaan tuplat on normaaliin kulutus. Alle 25 tkwh pitäs mennä hyvinkin 2010-luvun talon kokonaiskulutus/vuosi. ( MLP:n kulutus 5000-6000 kwh + muu kulutus 5000-6000 kwh = max 12000 kWh/vuosi.\nTuon 8 kW:n tehon pitäisi hyvinkin riittää talon lämmitykseen näillä pakkasilla. Vallox on melkoinen syöppö 4x120 kWh = 480 kWh /kk. Uusi vastaava https://www.vallox.com/files/153/Vallox_145SE_VTT_C_10046_13.pdf\nalle 700kWh / vuosi lämmityksineen. Eli ihan eri planeetalta. Kannattaa miettiä iv koneen vaihtoa joi han kulutuksen takia.\nAlkuun kannattaa koitaa ainakin pienentää kulutusta:\nSäädä Vallox pienemmälle kovilla pakkasilla ( 1. tai 2. nopeus )\nSäädä tuloilman lämpötilaa matalammaksi 15-16 ok kovilla pakkasilla.\nKatso voitko pudottaa AT /varaston lämpötilaa, pudottaa kulutusta.\nSisälämpötilaa aste alemmaksi.\nPienennä lattiapiirin max menolämpötilaa lämpötilaa 38 ->36 astetta, 36 pitäisi riittää.\nEm. johdosta lämmityspiirin kiertovesipumppua isommalle jos säädettävissä, meno/paluun ero 7 astetta, 4-5 olisi hyvä arvo.\nMittaile lattian pintalämpötilat halvalla laserlämpötilamittarilla, jos jossain\nkorkea lämpötila = suuri kierto koita pienentää. ( etenkin AT/varasto ).\nVoit koittaa pienetää vastustehoa, mutta katso ettei kaivolta tuleva keruuneste mene pakkaselle.\nMaksimikulutus pitäisi olla n. 60-70 kWh luokkaa /vrk näillä pakkasilla.\nKatso em. säätöjen jälkeen tilanne.\n« Vastaus #8 : 06.12.21 - klo:09:33 »\nOlisi hyvä tietää mitä vaikuttaa, jos saisi estettyä kokonaan vastuksen käytön.\n« Vastaus #9 : 08.12.21 - klo:15:28 »\nKiitos viesteistä. Tein säätöjä ja keräsin dataa. Tässä päivitykset:\nSäädöt tehty 6.12. n klo. 13.00\nVallox Digit SE - tämä on sähkövastuksilla lämpenevä malli. Kulutus tosiaan on ihan eri luokkaa kuin 145 SE. Täytyy laittaa harkintaan vaihto.\nLaskin kuitenkin nopeudet 2-3 - voisin jopa kokeilla 1:stä kovilla pakkasilla.\nTuloilman lämpötila säädetty nyt 15 asteeseen.\nAT ei ole, varaston lämpötilaa ei lämmitetä pumpulla. Ne ovat irrallisia, joissa termarilla irralliset öljypatterit. n. 5C lämpöä ylläpitämässä.\nNäissä pidin mittaria ja kulutus oli 1-2 kwh / vrk.\nSisälämpötilaa pudotin asteella.\nLattiapiirin lämpötilaa rajotin MLP:säädöistä (kaivoin ohjeet huoltotaso 1:lle josta pääsin puukottamaan)\nOletuksella tuo 60C -> en tiedä ottaako tuo suoraan myös käyttöveden lämpöön kun huomasin viilentymistä siinä päässä. Palautin takaisin arvoihin.\nLämmityspiirin kiertovesipumpun meno/paluu eroa en säätänyt. Laitan liitteeksi kuvia valikoista, josko osaatte minua tuon suhteen paremmin neuvoa.\nTämän lisäksi tosiaan huoltotaso 1:n kautta kytkin vastukset kokonaan pois päältä. Lattia ja käyttövesi pitivät kuitenkin hyvin lämpöä, ei juuri vaikutusta.\nSen sijaan pumpun käynnistysmäärä kasvoi lähes 50% verrattaen aiempaan. Tässä lukuja:\nKäynnistysmäärät viimeisen 2 vuorokauden aikana 6.12. ja 7.12. klo 21.15\nEnsiöpumppu käynnistynyt 21 kertaa\nKompressori käynnistynyt 20 kertaa\nToisiopumppu käynnistynyt 8 kertaa\nSähkövastus 1 käynnistynyt 0 kertaa\nSähkövastus 2 käynnistynyt 0 kertaa\nLämmityspiirin pumppu käynnistynyt 8 kertaa\nToki pakkaset ovat hieman kiristyneet, esimerkiksi eilinen päivä ja yö Lahdessa n. -22 - 23C\nSähkön kulutus silti yllättävän suuri. Eli luokkaa 90-100 Kwh/ vrk väliä.\nLaitan tähän liitteeseen valikoista kuvia, jos sitä kautta pystytte osoittamaan mitä säätöjä olisi syytä lähteä seuraavaksi kokeilemaan.\nsähkönkulutus.png (133.03 kilotavua, 1080x2280 - tarkasteltu 56 kertaa.)\nanturit7122021.jpg (326.14 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 53 kertaa.)\nkäynnistysmäärät_7122021.jpg (279.95 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 52 kertaa.)\nvalikko_lämpöpumppu_taso1.jpg (272.5 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 51 kertaa.)\nvalikko_sähkövastukset_taso1_on_off.jpg (227.21 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 54 kertaa.)\nvalikko_sähkövastukset_taso1_koko.jpg (301.89 kilotavua, 1200x1600 - tarkasteltu 55 kertaa.)\n« Vastaus #10 : 08.12.21 - klo:15:49 »\nAika mystininen on tuo juttu. Osaatko arvioida monta tuntia/vrk kompura nyt käy? Tuollainen lähes 100 kWh/vrk edellyttäisi, että kompura veisi vuorokaudessa vähintään 70 kWh eli keskimäärin n. 3 kW. Noilla keruu- ja menolämmöillä kuitenkin luulisi COPin olevan 4:n luokkaa eli silloin tehoa olisi reilusti yli 8 kW. Ja lämpöä tuotettaisiin lähes 300 kWh, mikä olisi aivan järjetön lukema 2010 166 m2 talolle.\nSiis vaihtoehdoksi jää, että lämpö tuotetaan jollain muulla (silloin kompura ei kävisi läheskään 100% ajasta) tai COP on todella huono (selvästi alle 3).\nVai olikos puurakenteinen = massiivihirsitalo? Silloin tolkuton energiankulutus olisi mahdollinen eli voisi viedä yli 200 kWh noilla lämpötiloilla.\n« Vastaus #11 : 08.12.21 - klo:19:56 »\nNyt kävin taas konehuoneessa tarkastelemassa parametrejä.\nLöysin palvelutaso 1:ltä valikon menoveden Max. Lämpötilan muutokseen. Nyt säädetty aiemman ohjeistuksen mukaisesti 36C.\nKyseessä ei ole massiivihirsitalo vaan perinteinen puurunkoinen puuverhouksella.\nKompura ja ensiöpumppu olivat käyneet ainoastaan kerran eilisen ilta 21.15 ja tänään klo 19.30 välillä. Uskon että useamman tunnin on ollut päällä.\nHuomenna olen etätöissä joten parempi mahdollisuus kellotella käyntiaikaa.\nPumpun tiedoissa tosiaan pumpun ottama teho on 3,63 kWh ja tuottava on nimellisesti 8kwh.\nTodellisuutta on vaikea mitata kun en pumpusta suoraan lukemia saa.\nKeltanokka kysymys: voiko aiemmilla asetuksilla pumppu tuottaa tarpeeseen nähden liikaa lämpöä ts. Liian korkea menoveden lämpö - joka näkyisi kompuran jatkuvalla käynnillä ?\nNyt menoveden Max. Lämpötilaa rajoitettu. Katsotaan taas tilastoja.\nVoiko perushuollolla olla tähän vaikutusta tai näkyä em. haasteissa. Edeltäjä on varsin huolettomasti elänyt joten epäilen, että myös pumpun huoltoa ei säännöllisesti ole harrastettu.\n« Vastaus #12 : 08.12.21 - klo:20:04 »\nTarkoittaako tämä sitä että 50% lämmöstä on tehty vastuksilla?\n« Vastaus #13 : 08.12.21 - klo:21:52 »\nLainaus käyttäjältä: seppaant - 08.12.21 - klo:20:04\nTuotettua määräähän en saa mistään suoraan lukuna ulos, mutta lämmöt eivät tuntuvasti ole heilahtanut suuntaansa päivittäisessä arkielämässä. Lukujen valossa ensiö pumppu ja kompura on vastusten poiskytkennän jälkeen noussut aiemmasta 4 kerrasta vuorokaudessa ->10 kertaan.\nSähkön kutuksessa ei järisyttävää muutosta. Aiemmasta n. 90 kWh (ulkolämpötila -11C) -> n. 85 kWh (ulkolämpötila -16C)\nPäättelisikö tuosta että aiemmin lämpöä on tuotettu vastuksilla suhteessa n. 50% mutta käykö pumppu nyt liian tiuhaan jotta kulutus on pysynyt lähes samana ?\n« Vastaus #14 : 08.12.21 - klo:22:17 »\nNimellistehot ovat vain lukuja. Sähköteho ja tuotettu teho riippuvat menolämmöstä ja keruupiirin lämmöstä. Liitteen arvoilla eli keruu plussalla ja meno 40 C pitäisi COPin olla 4:n suuruusluokkaa. Tällöin siis tuotetun energian suhde kulutettuun sähköön on n. 4.\nLuultavasti hirveästi yli nimellistehon ei tuoteta eli sähköä pitäisi kulua vain 2 kWh luokkaa. Voit tuota yrittää mitatakin sähkömittarista. Laske LEDin välähdyksiä jossain ajassa kompuran seistessä ja käydessä.\n3,6 kW voi sitten kulua oikein kuumaa vettä tehtäessä.\nTuollaisen talon luulisi vievän 150 kWh/vrk suuruusluokkaa noilla keleillä. Hyvin eristettynä ehkä lähemmäs 100. Silloin siis 4:n COPilla MLP veisi enintään 40 kWh. Mistä tulee loput? Käyttösähkölle 30 kWh/vrk olisi jo valtavasti.\n« Vastaus #15 : 09.12.21 - klo:06:50 »\nLainaus käyttäjältä: Vuodenfaija - 08.12.21 - klo:21:52\nKaikki pumput käyvän -15-20 asteen pakkasilla lähes jatkuvasti, niin niiden kuuluukin toimia.\nEi tuo 5 kW pudotus huono ole ulkolämpötila huomioiden. Kannattaa odotella muutama päivä ja katsoa laskeeko kulutus lisää. Parhaiten pumpun kulutukseen pääsee käsiksi jos saat yksittäisen vrk:n kulutuksen, yöllä muu kulutus on vakio yleensä 0.3-0.5 kW/h. Liitteenä oma kulutus, ei toi pumppu vie juuri mitään, korkeintaan 1.5-2 kW vie invertteri 6-8 kW teholla. Hybridin lataus 16.00 -> ja sauna 19.00 -> näkyy selvänä kulutushuippuna.\nVoit vaikka verrata vrk kulutusta yöllä vastukset kytkettynä ja nyt ilman vastuksia. Pitäisi olla selkeä ero. yli 4.0 COPilla pitäisi lämpöä tulla. Boschin pumppu tekee puoliteholla 7-8 kW vielä 4.75 COPpia ( tulo 3.5 ja meno lämmityspiiriin 36-38 ). Viessman on hyvä pumppu ja COP varmasti korkea.\nJos pääset yli -10 pakkasilla johonkin 60-70 kW vrk kulutukseen alkaa se olla lähellä "normaalia".\nKulutus 4_12_2021.png (60.99 kilotavua, 1201x516 - tarkasteltu 62 kertaa.)\nKulutus7_12_2021.png (63.18 kilotavua, 1195x507 - tarkasteltu 55 kertaa.)\n« Vastaus #16 : 09.12.21 - klo:19:59 »\nEikö Viessman'ista saa käyntiaikoja vaan ainoastaan käynnistyksien lukumääriä?\nSaako sähköyhtiön kulutusseurannasta numeroarvoina tuntikohtaiset kulutukset sekä lämpötilat?\nJos saa, niin parin kuukauden lukemista voisi pistää Exce'in analysoimaan lukemia.\n« Vastaus #17 : 28.12.21 - klo:12:47 »\nLainaus käyttäjältä: seppaant - 09.12.21 - klo:19:59\nPalailen näin seuranta ja mittausjakson perään.\nViessmanista tosiaan ei irtoa käyntiaikoja pl. keskimääräiset käyntiajat koko pumpun historiajaksolla. Käynnistysten lukumäärään samanlainen rullaava mittaus jota olen pystynyt pilkkomaan manuaalisella seurannalla.\nKäynnistysten määrät ovat olleet suhteellisen järkevät ajanjakson lämpötilat huomioiden. 0 keleillä käyntejä huomattavasti vähemmän niin lukumääräisesti kuin pituuksiltaan, kun puolestaan kovimmilla pakkasilla. Noin -16C pakkasilla pumppu käy käytännössä tauotta.\nAsetukset edelleen aiemmat, eli 6.12. lähtien säädetty vastukset pois käytöstä, sekä menoveden lämpötila asetettu max 36C.\nValloxissa kovilla pakkasilla puhallus asetettu 2-3 teholle, pyyntö 16C.\nAsunto on lämmin, vaihdellen 22-23C välillä.\nSäätöjen jälkeen tuntikohtaisia järisyttäviä piikkejä ei ole enää syntynyt. Max n. 4,5 kwh.\nKovimmilla pakkasilla tietysti kulutusta lisää harrastetilan ja varaston irtoöljypatterit jotka termarilla säädetty pitämään lämpö n. 5-7C.\nKulutus silti tuntuu olevan korkea. -10C Pakkasilla pyöritään 75-80 kwh rajalla päiväkulutuksessa.\nLaitan liitteeksi Excel muodossa lukemia tunti, että päiväkohtaisesti pidemmältä jaksolta.\nsähkönkulutus_tuntikohtainen_loka_joulu.xlsx (61.55 kilotavua - ladattu 23 kertaa.)\nsähkönkulutus_elo_joulu.xlsx (14.25 kilotavua - ladattu 21 kertaa.)\n« Vastaus #18 : 28.12.21 - klo:17:24 »\nVähän yli 2000 kWh on mennyt sulla joulukuussa. On ollut poikkeuksellisen kylmä, itselläkin menee varmaankin 1400 kWh lämmitykseen ja käyttösähköön. Et ole enää kaukana "normaalista"\nVähänkin lauhempi kuukausi niin kulutus on hyvin kohtuullinen. Kun MLP käy koko ajan niin kyllä sekin sähköä vie.\nKannattaa vielä mittailla ja etsiä muita sähkösyöppöjä, sähköpatterit sellaisia varmuudella on.


Nvivo tarjoaa enemmän kuin pelkän tiedon järjestämisen ja hallinnan työkalun, NVivo tarjoaa intuitiivisen laadullisen tietojen analysointikokemuksen, joka auttaa sinua löytämään tutkimusoivaluksia.\nMaailma on täynnä erilaista informaatiota – tekstiä, videoita, sosiaalista mediaa ja paljon muuta. Ilman tehokasta ja oikeaa työkalua, on vaikea käsitellä ja saada vastauksia informaatiomassasta. NVivo 12 ohjelman avulla saat nopeasti uusia ideoita, oivaluksia ja vastauksia aineistostasi ja hahmotat kokonaiskuvan nopeasti.\nTuo - Järjestä - Tutki - Yhdistä\nTuo tekstiä, äänitiedostoja, videoita, sähköpostien sisältöjä, kuvia, laskentataulukoita, online-tutkimuksia, web- ja sosiaalisen median tietoja eri lähteistä yksinkertaiseen ja intuitiiviseen käyttöliittymään. Keskitä useista lähteistä kerätty data perusteellisen analyysin tekemiseksi.\nKoodaa tietojasi, jotta teemat ja trendit voidaan tunnistaa nopeasti. Järjestä analyysisi ihmiset, paikat ja ydinmittarit tapauksina. Eri ryhmien tietojen vertailua varten yhdistä tapaukset attribuuttiarvoihin, kuten ikä ja sukupuoli.\nEsitä monimutkaisia kysymyksiä aineistolle löytääksesi merkityksen tiedoistasi. Visualisoi tietosi nopeasti sanataajuuskaavioilla, sanapilvillä, vertailukaavioilla ja monella muulla. Etsi uusia aiheita käyttämällä kyselyitä teemojen tunnistamiseksi ja johtopäätösten tekemiseksi.\nOn helppoa tuoda muistiinpanoja ja tietoja Microsoft-tuotteista, kuten Excel ja Word. Lisäksi NVivo integroituu helposti ohjelmiin joita käytät päivittäin. Tutkimuksen kehittämiseksi hyödynnä ilmaisia integraatioita sovelluksille, kuten Surveymonkey ja Endnote.\nTuo ja analysoi tekstiä, kuvia, videoita, laskentataulukoita, online-tutkimuksia, web- ja sosiaalisen median aineistoja lähes kaikilla kielillä.\nJärjestää koodaamalla tietoja teeman, tapauksen ”in-vinon” ja suhteiden perusteella\nSäästää aikaasi automaattisella koodauksella\nKäyttää automatisoituja näkymiä koodaamaan automaattisesti tekstisisältöä teeman ja mielipiteen mukaan.\nKäyttää viitekehysanalyysiä tiivistämään suuria määriä tietoja aihetiivistelmään\nSeuraa ajatuksiasi ja ideoitasi muistioilla ja kommenteilla\nVisualisoi ja jaa tietojasi kattavilla näyttöohjelmistoilla\nEsittää kysymyksiä aineistollesi käyttämällä tehokkaita kyselyitä\nTuo kyselyjä suoraan SurveyMonkey-sta API: n kautta\nTuo ja hallinnoi tietoja referenssiohjelmistoista, kuten EndNote, Zotero, Refworks ja Mendeley\nTuo muistiinpanoja noteerausohjelmista OneNote ja Evernote sekä tuo muistiinpanoja suoraan Evernoteilta API: n kautta\nVaihtaa dataa kvantitatiivisilla analyysityökaluilla, kuten Excelillä, Accessilla ja IBM SPSS Statistics monimenetelmätutkimusta varten\nVie ja jakaa helposti, tietosi, analyysisi ja havaintosi\nTyöskentele tiimissä projektin yhdistämisen avulla tai käytä NVivoa for Teams- lisäominaisuutta reaaliaikaiseen yhteistyöhön\nSaat nopeasti selvää avainkäsitteistä suurista tekstimääristä käyttämällä automaattisia näkemyksiä. Minuutissa Automated Insights pystyy havaitsemaan ja järjestämään teemoja sekä positiivisia ja negatiivisia ajatuksia aineistossasi. Aloita käsittelemällä sisältöä manuaalisesti ja anna NVivo tehdä loput perustelluista koodauskuvioista. Opeta NVivoa, miten koodataan datasi kuvapohjaisella automaattisella koodauksella.\nAnalysoi sosiaalisia verkostoja\nSosiaalisen verkoston analyysin avulla pääset tutkimaan mielipidejohtajia ja -vaikuttajia sekä tutkimaan tietovirtaa sosiaalisessa verkostossa (Social Network Analysis). Käytä sosiokokonaisuuden visualisointeja nähdäksesi verkostosuhteet ja -vuorovaikutukset sekä käytä mittaria kriittisten verkostoroolien kuten vaikuttajien, liittimien ja välittäjien tutkimiseen.\nParannettu tietojen visualisointi\nVisualisoi ja tarkastele, missä yhteydessä avainhenkilö on muihin ihmisiin ja missä muut ihmiset ovat yhteydessä keskenään käyttämällä egosentrisiä sosiogrammeja. Näe yhteyksiä tai yhteyksien puutteita ihmisten ryhmien välissä käyttämällä sosiogrammeja.\nVoit visualisoida Twitterin tiedostoja nähdäksesi Twitter-käyttäjien verkostot ja miten he ovat yhteydessä sosiaalisen median sosiogrammiin.\nHelpompi oppia ja käyttää\nHyödy uudistetusta navigoinnista ja näe välilehdet sekä kommentit, jotka ovat käytettävissä juuri nyt. Käyttämällä ”Navigation View”-ominaisuutta ryhmittelet tutkimusaineistosi tutkimustehtävien mukaan.\nJärjestä tietoja automaattisesti\nValitse usein käyttämäsi kansio ja kiinnitä Pikäkäyttö-luetteloon. Tallenna ideoita ja oletuksia muistiinpanoihin, jotta voit laatia raportteja nopeammin ja luotettavammin. Kun käytät kommentteja tehdäksesi muistiinpanoja lähteistä, et menetä ideoita joita haluat tutkia myöhemmin.\nKäytä ristiintaulukointia analysoimaan teemoja yhdellä tai kahdella ominaisuudella - kuten ikä tai ammatti - tai tapauksella. Kokonaismäärät lasketaan automaattisesti ja tulokset voidaan tallentaa SPSS-tiedostoksi (.sav) tilastollista analyysia varten.\nEsitä kysymyksiä aineistollesi\nKun haluat esittää monimutkaisia kysymyksiä tai havaita uusia merkityksiä aineistostasi, käytä kyselyjä. Etsi uusia teemoja, löydä sanoja ja käsitteitä tekstihaun avulla. Testaa ideoita, tutki kuvioita ja näe yhteydet teemojen, aiheiden, ihmisten ja paikkojen välillä tutkimusprojektissasi.\nVisualisoi tutkimusaineistosi, käyttämällä ainutlaatuisia visualisointi-työkaluja, joiden avulla voit mallintaa tutkimustasi graafisesti, kartoittaa ideoita, tarkastella projektisi, löytää avainteemoja,-lauseita sekä uusia tutkimuspolkuja. Tutki visuaalisesti mallinnettuja yhteyksiä, yhtäläisyyksiä ja eroja projektin kohteiden välillä. Pystyt helposti viemään ja jakamaan omia visualisointeja.\nTuo ja jaa tutkimusaineistoa\nTuo SurveyMonkey- ja Qualtrics kyselyt suoraan NVivoon. Tuo ja jaa dataa Microsoft Excel:sta IBMn SPSS Statistics:sta ja referenssiohjelmistoista. Tilaa transkriptiot NVivosta. Valmiit tiedostot tulevat takaisin NVivoon ja synkronoituvat alkuperäisen datasi kanssa. Kerää muistiinpanoja on-the-go Evernote- ja OneNote-ohjelmien avulla ja tuo tiedot helposti NVivo-analyysiin.\nNVivo-ohjelmasta on saattavilla Single-User lisenssejä ja ” "Enterprise License Agreements (ELA)” – lisenssisopimuksia. ELA-sopimus on sopivin lisenssivaihtoehto jos käyttäjiä on kuusi tai enemmän.\nOpplaitokset & Voittoa tavoittelemattomat yhteisöt\nJos olet opettaja tai tutkija ja opiskelet, ohjaat tai teet tutkimusta yliopistossa tai korkeakoulussa, olet oikeutettu oppilaitoshinnoitteluun. Ohjelmaa saa käyttää opetustarkoitukseen. Rekisteröidyt hyväntekeväisyysjärjestöt voivat myös hyötyä voittoa tavoittelemattomien yhteisöjen / oppilaitosten hinnoittelusta.\nJos olet päätoiminen opiskelija tai Phd-opiskelija ja teet tutkimusta yliopistossa tai korkeakoulussa, olet oikeutettu opiskelijahinnoitteluun. Ohjelmaa saa käyttää vain opiskeluun. Sen vuoksi tarvitsemme opiskelutietosi tilauksen vahvistamiseksi. Opiskelijaversio sisältää täydet työkalut. Opiskelijalisenssi on voimassa 24kk.


Älä kokeile tätä kotona -dieetti - Starbox Älä kokeile tätä kotona -dieetti\n25.6.2017 klo 13:59 Anni Tilaa blogi\nMinulla oli mielessäni vähän erilainen juhannuspostaus kuin tämä, mutta niillä korteillahan sitä on pelattava, mitkä käteen jaetaan. Kateellisena katselin viikonloppuna eteerisiä tunnelmakuvia mökkirannoilta, juhannuskokoilta ja grillibileistä. Oma juhannuksenihan siis on näyttänyt tältä:\nMustikkakeittoa ja vettä. Namnam s**tana.\nTorstai-iltapäivänä iski kummallinen heikotus, ja jalkoja kolotti ihan vietävästi. Ensin ajattelin aamuisen jalkahieronnan tehneen minusta toimintakyvyttömän, mutta illalla nousi lämpö ja vatsa alkoi tuntua omituiselta. Ei ollut hierojan syytä tämä, ei.\nJos täytyy sairastaa rajuin vatsatauti pariinkymmeneen vuoteen, niin miksipä ei tietysti vaikka juhannuksena. Isännälle totesin, että onneksi olen näin kotihiiri, sillä menevämpää ihmistä voisi ottaa päähän vielä enemmän. Ja onneksi oli niin kalsea keli, ettei pihalla olisi viihtynyt terveenäkään. Laittaa nimittäin nöyräksi, kun ei ihan oikeasti jaksa yhtään mitään - kun ei pysy edes hereillä. Nukuin käytännössä puolitoista vuorokautta putkeen.\nOlen useampaan otteeseen miettinyt ja ehkä paristi ääneenkin sanonut, että olisi kiva saada joku kickstart painonpudotukselle. Elämähän tietysti oli, että haha just a sec. Tässä siis vielä ohjeet parin päivän hyvin kyseenalaiseen dieettiin:\n1. päivän ruokavalio:\n- aamun aikana 2 lasillista vapaavalintaista mehua\n- 13.30 jacky makupala ja 2 tuc-suolakeksiä\n- 19.00 lasillinen mustikkakeittoa\n- 21.00 lasillinen mustikkakeittoa\n- 22.30 jacky makupala\nPäivän aikana satunnaisia närpittyjä vesihörppyjä. Huolehdi siitä, että vähintään puolet nautituista aterioista jäävät imeytymättä.\n2. päivän ruokavalio\n- 9.30 purkki maitorahkaa, loraus mehukeittoa, muutama cashew-pähkinä\n- 14.30 pieni pala patonkia, puolikas siivu kinkkua, viipale sulatejuustoa\n- 17.30 jacky makupala, pari tuc-suolakeksiä\n- 20.30 muutama haarukallinen pulled porkia, viipale purkkiananasta, puolikas Kitkat-suklaapatukasta\nPäivän aikana muutama lasillinen mustikkakeittoa ja vettä. Huolehdi siitä, että vähintään puolet nautituista aterioista jäävät imeytymättä.\nPaino: -3,0 kg\n+: Voi syödä mitä haluaa ja miten paljon haluaa, vaikka suklaata.\n-: Ei tee mieli syödä yhtään mitään, pientäkään määrää. Edes suklaata.\nKannatti [ ] Ei kannattanut [x]\nEttä sellainen juhannus meidän residenssissä. Tänään söin jo annoksen kaurapuuroa. Sen syöminen kesti kolme varttia, mutta söin kuitenkin.


Nettivaraosa - Bosch 044 - Aito 044 + Torques keruusäiliö - Kilpa-autoilu - Nettivaraosa\nAito 044 + Torques keruusäiliö\nBosch 044 Aito 044 + Torques keruusäiliö\nYlimääräisenä suunnitelmien muuttumisen takia 4h käytössä ollut aito Bosch 044 bensapumppu ja Torquesin keruusäiliö AN liittimellä.\nTuote Sipoon Bastukärrissä. Nouto onnistuu sieltä tai PK seudulta sovitusti. Postilla lähettäessä rahat tilille ja paketti postiin menetelmä. Ostaja maksaa luonnollisesti postikulut.\nNettivaraosa ID 2866459


Voi on yksi vanhimmista lääkkeistä ihon rakenteen parantamiseksi. Se tekee ihosta sileän ja säteilevän. Voi -naamio on täydellinen hoito niille, joilla on tylsää ja kuivaa ihoa. Voissa oleva A -vitamiini auttaa estämään ihon kollageenin hajoamista. Sillä on myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.\nKuinka tehdä kasvonaamio:\nVoi Face -paketti on erittäin helppo valmistaa, koska ne muodostavat hyvän pohjan. Ota vain pannu, jossa on voita. Kuumenna pannu miedolla liekillä, kunnes se alkaa sulaa. Sitten voit lisätä muita aineosia – oliiviöljyä, avokadoa, hunajaa, banaania jne. Ihon rakenteen mukaan ja sekoittaa hyvin.\nTämä seos on levitettävä kasvoille ja kaula -alueelle sen jälkeen, kun se on jäähtynyt.\nVoi-, sheavoi- tai kaakaovoi -kasvonaamioita voidaan käyttää päivittäin, jos ihosi on kuiva. Ihmiset, joilla on rasvainen tai normaali iho, voivat käyttää sitä kerran viikossa.\n5 parasta voita kasvopakkauksia tai naamioita:\nTässä on muutamia helppoja voita sisältäviä kasvopakkauksia, jotka ovat ravittuja ja tekevät ihostasi sileän kuin silkki.\n1. Voi, hunaja ja oliiviöljynaamio:\nTarvitset vain yhden teelusikallisen voita, hunajaa ja oliiviöljyä.\nSekoita kaikki ainekset kulhossa hyvin.\nTee siitä tasainen tahna ja levitä tasaisesti kasvoille ja kaulalle.\nLevitä voidetta sormenpäilläsi levittäessäsi sitä varovasti sormenpäilläsi.\nAnna vaikuttaa noin 20-30 minuuttia ja huuhtele haalealla vedellä.\nTämä naamio voidaan levittää päivittäin ennen kylpyä. Se jättää ihon joustavaksi ja säteileväksi koko päivän. Vaihtoehtoisesti sitä voidaan käyttää myös nukkumaanmenoaikana puhdistamaan kasvosi kaikesta saastumisen aiheuttamasta tylsyydestä ja kuivuudesta.\nMiksi tämä toimii/hyödyttää:\nVoi on erinomainen kosteusvoide, kun taas hunaja toimii kuorintana. Oliiviöljy saa ihon nuorentumaan, koska se sisältää runsaasti ikääntymistä estäviä hapettimia.\nVarmista, että otat raakaa hunajaa ja neitsytoliiviöljyä, koska ne toimivat parhaiten ja eivät sisällä kemikaaleja.\n2. Voi ja mansikka kasvonaamio:\nButter Strawberry -kasvonaamio sisältää kaikki ainesosat, jotka auttavat sinua saamaan kirkkaan, joustavan ja nuorentuneen ihon kotona. Mansikoilla on ryppyjä estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan huokoset ja rakentamaan ihosoluja. Resepti on erittäin helppo ja kestää muutaman minuutin valmistella.\nTämän kasvonaamion ainekset ovat – 1 rkl suolaamatonta voita (makkhan), 1 mansikka (suuri), joka on murskattu, 1 rkl sitruunamehua (jos ihosi on rasvainen) tai 1 munankeltuainen (jos sinulla on kuiva iho) tai ½ kurkku (normaalille iholle)\nSekoita edellä mainitut ainekset tahnaksi.\nValitse sitruunamehu tai munankeltuainen tai kurkku ihon rakenteen mukaan. Pese kasvosi miedolla saippualla.\nLevitä naamio tasaisesti kasvoille ja kaulalle ja anna vaikuttaa noin 15-20 minuuttia.\nPyyhi se varovasti pois lämpimään veteen kastetulla pehmeällä pyyhkeellä.\nTaputtele kuivaksi ja levitä valitsemasi kosteusvoide.\nSitä voidaan käyttää kerran viikossa. Se alkaa tuottaa hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.\nMiksi tämä toimii /hyödyttää:\nVoi kosteuttaa ihoa. Mansikka pyrkii poistamaan ylimääräisen talin iholta, koska se on hapan. Mansikka -kasvonaamarit ovat hyviä rasvaiselle iholle, koska ne sisältävät runsaasti C -vitamiinia.\nVarovaisuutta ei tarvita, koska kaikki ovat luonnollisia ainesosia eivätkä vahingoita ihoa.\n3. Sheavoi & Avokado -kasvonaamio:\nSheavoi -kasvonaamio avokadolla pitää ihon pehmeänä ja silkkisenä. Tuntuu raikkaalta ja iho tuntuu ihanalta koskettaa.\nOta vain 1 kuppi avokadoa (kauhattu) ja yksi kuppi sheavoita.\nOta pannu ja kuumenna sheavoita avokadon kanssa miedolla lämmöllä.\nJatka seoksen sekoittamista, kunnes se on paksu ja kermainen.\nKäytä tätä kasvopakettia kerran tai kahdesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.\nAvokado kosteuttaa ihoasi. Se sisältää rasvahappoja, jotka tekevät ihostasi aknetonta.\nVarotoimia ei tarvita, koska kemiallisia aineita ei käytetä.\n4. Ruusuvesi- ja sheavoi -kasvonaamio:\nTämä kasvonaamio tekee ihmeitä, sillä Ruusulla on kosteuttavia ominaisuuksia ja se jättää myös kauniin tuoksun. Ruusuvedellä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se jättää ihon viileäksi ja virkistäväksi.\nEi muuta kuin 1 kuppi sheavoita ja 1 rkl ruusuvettä\nLisää sheavoi pannulle ja sulata se. Lisää ruusuvesi sulatettuun sheavoihin ja sekoita hyvin.\nKäytä tätä, kun se on jäähtynyt.\nPidä sitä päällä noin 15 minuuttia ja pese pois lämpimällä vedellä.\nKuivaa ja hiero suosikki kosteusvoidetta.\nTätä naamiota voidaan käyttää joka päivä, joko ennen nukkumaanmenoa tai ennen suihkua aamulla.\nSheavoi tekee hyvää kasvoille, koska sillä on valtava kosteuttava vaikutus. Ruusulla on fantastisia tulehdusta ja hapettumista estäviä ominaisuuksia. Molemmat yhdessä pitävät ihosi säteilevänä koko päivän.\n5. Kaakaovoi ja oliiviöljy:\nKaakaovoi kasvonaamio on erittäin suositeltava henkilöille, joilla on kuiva iho. Kaakaovoi kasvoille on hyvä, koska se kosteuttaa ihoa.\nTätä naamaria varten tarvitset – ruokalusikallisen kaakaovoi, yksi rkl oliiviöljyä ja vain ripaus inkivääriä.\nSekoita hyvin ja yllä oleva tahnaksi.\nLevitä hyvin peittäen kasvosi ja niskasi.\nAnna vaikuttaa noin 15-20 minuuttia ja pese pois lämpimällä vedellä tai pyyhi lämpimään veteen kastetulla pyyhkeellä.\nTätä naamiota voi kokeilla päivittäin nukkumaan mennessä tai jopa aamulla ennen töihin lähtöä.\nOliiviöljy ja kaakaovoi kosteuttavat ihoasi. Inkivääripasta auttaa poistamaan lian ja tahran.\nTämä pakkaus ei ehkä sovi rasvaiselle iholle tai henkilöille, joilla on akneongelmia. Ei muita havaittavia sivuvaikutuksia, koska kaikki ovat luonnollisia ainesosia eivätkä kovia kemikaaleja sellaisenaan.\nVoi vähentää ihon karheutta. Jos voita käytetään säännöllisesti, se jättää ihon erittäin kosteutetuksi. Voi vähentää myös hienoja juonteita ja ryppyjä. Voi on täynnä A -vitamiineja & E. A -vitamiinin puutteella olevat ihmiset kohtaavat usein iho -ongelmia, kuten ihon kuivumista, karheutta tai hilseilyä. E -vitamiini täydentää ihoa ja jättää sen kosteutetuksi estääkseen saastumisen aiheuttamat vahingot.\n4 parasta Jolen -kasvopakkausta ihon kirkkaudelle\nE Colibakterier: stammar som utvecklats i laboratorier använder koldioxid istället för organiska föreningar\n15 Τελευταία Spiky Hairstyles για άνδρες: Ένας οδηγός για το τι να φορέσετε\nΔοκιμάστε τη δύναμη της Αγιουρβέδα για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα!


Muusikoiden.net - Keskustelu - Mistä tavallisia vyönsolkia?\nAihe: Mistä tavallisia vyönsolkia?\nSiis ei mitään pääkallo- tai south will do it again-lapsellisuuksia, vaan ihan semmoisia, missä on se ''renkula'' ja ''piikki''. Jari Mäki O.Y. myy ainakin vöitä, joihin voi vaihtaa soljen, ja niissä on valmiina sellainen ihan ''tavallinen'' solki. Mutta saako sellaisia pelkkiä solkia ostettua mistään?\ntuoltal öytyy solki sanalla jotain minimi tilaus on vaan ainakin aiemmin aika hankala. Muita ei oikein tule mieleen mistä olisin joskus edes jotain tilannut tuolta joskus jotain. Valitettavasti ovat omia tarpeitani vähentäneet huomattavasti ja ovat ikävän trendi liike tuntuis eli askaretelun saralla trendejä seuraava... mutta koska liikkeitä josta en ole mitään koskaan ostanut en uskalla suositella.\nNahkakunnan jälleenmyyjätkin vois auttaa heillä luottelossa (ainain siinä jonka tässä just kerran latasin) noita mutteivät myy kuin yrityksille. pitäs saada itse silti sinne yhteys muista syistäkin mutta sivun kaavake vaatii yrityksen nimen ja y-tunnuksen joten hankalaa on.\nKysy suutareilta. Heiltä olen saanut ostettua yksittäisiäkin.


Newfound Tiny Tyrannosaurilla Oli Sarvet - 2019 | Eläimet\nNewfound Tiny Tyrannosaurilla Oli Sarvet\nJulkaistu: Eläimet • Luettu: 29329\nTyrannosauruksen perheenjäsenen uudestaan kuvatulla fossiililla on sarvet, pitkä nokka, pieni pääkallo.\nTyrannosaurun perhepuu sai hieman suuremman. Uusi sukunimi Tyrannosaurus rex oli pienempi ja sirottelu, lihansyöjä kuin sen pelottava serkku, mutta se toi mukanaan outoja piirteitä, mukaan lukien sarvi ja pitkä nisko.\nHiljattain kuvattu T Rex serkku, joka on kuvattu kansallisen akatemian lehdessä julkaistussa lehdessä 5. lokakuuta Alioramus altai. Poikkeuksellisen hyvin säilynyt fossiili valaisee aikaisemmin huonosti ymmärrettyä tyrannosaurusuhdetta ja uutta sopeutumista lihan syömiseen.\n"Tämä upea fossiili kertoo meille, että tyrannosaurusten sisällä on paljon enemmän anatomisia ja ekologisia lajikkeita kuin aiemmin luultiin", kertoi amerikkalaisesta luonnonhistoriallisesta museosta, joka auttoi kuvaamaan fossiilia, Stephen Brusatte. "Kaikki tyrannosaurukset eivät olleet jyrsijöitä, jotka olivat sopeutuneet suuren saaliin varastamiseen ja purkamiseen, jotkut tyrannosaurukset olivat pieniä ja kapeita. Tyrannosaurus, tämä uusi eläin on kuin balerina. "\nIlmoitus tulee vain muutamia viikkoja sen jälkeen, kun lisäämällä toinen vähäinen jäsen tyrannosauriperheelle aikaisemmin Raptorex kriegsteini.\nTyrannosaurukset ovat kaksitahoisia petoeläimiä, jotka elävät krakkojen lopussa (85 miljoonasta vuodesta noin 65 miljoonaan vuotta sitten). Yksi ala-perhe Pohjois-Amerikasta sisältää Albertosaurus ja gorgosaurus, kun taas toinen alaryhmä siltaa Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa ja sisältää Tyrannosaurus, Tarbosaurus, ja alioramus.\nmolemmat T Rex ja Tarbosaurus ovat hyvin samankaltaisia, vaikka he asuivat eri mantereilla; molemmat olivat saalistajia, joilla oli massiiviset leuat ja paksut hampaat, jotka voisivat tarttua luiden läpi. Itse asiassa pureskelu merkit on löydetty joistakin fossiileista, jotka olivat saalista.\nTähän asti, alioramus tunnettiin vain fragmentaarisista fossiileista, joita venäläinen paleontologi kuvaili lyhyesti vuosikymmeniä sitten, ja on pitkään keskusteltu siitä, onko Alioramus oikea tyrannososaurus, alkeellisempi serkku tai ehkä nuorisotyö Tarbosaurus.\nUusi näyte ja lajit, A. altai, löytyivät vuoden 2001 museopedagogista Mongolian Gobin autiomaahan, jota johtaa museon paleontologian osaston puheenjohtaja Mark Norell ja museon varatoimitusjohtaja Michael Novacek. Itse asiassa se löytyi samalta sivustolta kuin a Tarbosaurus fossiili.\nMutta vaikka sen luuranko on anatomisesti samanlainen kuin tämä suurempi sukulainen, A. altai on puolet koosta; rekonstruoitu koko on noin 810 kiloa (369 kiloa).\nFossiilin kallo on todellinen seikkailu: Vaikka tämä dinosaurus oli lihansyöjäinen, hampaat ovat hoikka, kallo on pieniä ja heikkoja lihasliitteitä, ja siinä on pitkä nastu, kahdeksan sarvea, joiden pituus oli todennäköisesti noin viisi tuumaa - ominaisuuksia, joita ei koskaan nähty tyrannosaurus ennen.\nArannaisen analyysi sitoo uuden lajin tiiviisti tyrannososaureille. Tutkimusjulkaisijan Gabe Beverin, myös museon, aivojen CT-skannaukset osoittavat suuria ilma-säkkejä, valtavia tuulimyllyjä ja tyrannosauruksen odotettua pientä sisäkorvaa.\n"Tämä fossiili paljastaa kokonaan uuden kehon tyypin tyrannosaurusten joukossa, ryhmä jonka ajattelimme ymmärrämme melko hyvin", Norell sanoi. "Eri kehomuodot luultavasti sallivat alioramus ja Tarbosaurus rinnakkain. "\nEri kallorakenteet todennäköisesti merkitsivät, että kahdella tyrannososaurustyypillä oli erilaiset ruokailutottumukset.\n"A. altai luultavasti ruokittiin eri tavoin sen suuremmasta serkusta, menemällä pienempiin saaliin, koska se ei voinut repimään luidensa kuten sen suurempia sukulaisia ", Brusatte sanoi.\nToinen osavaltion kirjailija, Gregory Erickson, Florida State Universityn analysoi luun mikrorakenteen selvittääkseen, että tämä eläin kuoli yhdeksänvuotiaana, lähinnä teini-ikäisenä 85 prosentissa sen aikuisten koosta.\nFossiilin tutkimusta tukivat National Science Foundation.\nVideo - Pienin pohjoisamerikkalainen dinosaurus\nKuvat: Dinosaurus fossiileja\nLäheltä Piti Tilanne! Vahingoittuneiden Pufferfish Diners All Recover\nComet, Ei Asteroidi, Tapettu Dinosaurukset, Opintosuositukset\nKukaan Ei Tiedä Miksi Nämä Mehiläiset Rakensivat Spiral Nest\nGiant Pandas Kiihdyttävät Bambusta Kiitos Vatsa-Bakteereista


¤¤¤ Karamellikengät ¤¤¤: Kesätyttö\nKummitädiltä rakkaat terveiset täältä kaukaa!! Suloinen mansikkasmoothien värinen mekko ja kaikki!\n9. toukokuuta 2014 klo 17.30\nIhana typy! <3\n10. toukokuuta 2014 klo 10.14\nKummitädille haleja ja kiitos terveisistä <3\nAne, niin on <3 .\n10. toukokuuta 2014 klo 10.40\nPienet tytöt on <3 suloisia.\nOma pikkutyttö on 4v. ja pinkki on edelleen in :)\nOlenkin odottanut typyn kuulumisia, koskas ne synntärit onkaan.\n10. toukokuuta 2014 klo 13.00\nAnonyymi :) . Synttärit on kesäkuun alkupuolella, sitten varmasti blogissakin tyttöenergia näkyy.\n10. toukokuuta 2014 klo 14.16\nMamman ihana villasukkatyttö!\n"minä tykkään mamma"-kuuluu kans melkein joka päivä. Että terkkuja sinne mammalle <3 !!\n10. toukokuuta 2014 klo 22.29\nJos joskus teetän tuota em. Valkosuklaa-lime torttua, niin kannattaa laittaa runsaasti enemmän limemehua kuin mitä ohjeessa mainitaan (1rkl)!\nOletan siis, että tarkoitat sitä Valion ohjetta, jota lehdissä on viime viikkoina näkynyt..\n10. toukokuuta 2014 klo 23.55\nPetra, kiitos vinkistä :) ! Mä vähän soveltelin eri ohjeita, limeä laitoin niin että puristin yhden limen mehut ja lisäksi raastoin yhden limen kuoren. Mehua oli muutaman ruokalusikallisen verran. Kakku korkattiin nyt aamulla ja limen määrä tuntui sopivalta noin. 1rkl kieltämättä on varmaan aika mieto.\n11. toukokuuta 2014 klo 9.54\nIhana prinsessa! Omani on jo 7v ja edelleen pinkki on in! Kolmen pojan jälkeen on kyllä ihanaa kaikki nämä prinsessa jutut.\n11. toukokuuta 2014 klo 19.50\nH-O :) ! On se kyllä kivaa vaihtelua, kaikki tyttömäiset jutut.\n11. toukokuuta 2014 klo 21.15\nsöpö pikku neito\n10. heinäkuuta 2014 klo 15.39


Päiväunien salainen elämä: Purkautuminen\nMuistan Viika-akatemia vuosista erityisesti runoilijoiden kokemat synnytyskivut. Eräs heistä kuvaili runokokoelman kirjoittamista ahdistavaksi, että runot vain alkoivat yksi päivä purkautua hänestä ulos. Valua ulos sormista, korvista, kainaloista, jalkapohjista ja polvitaipeista. Purkautuminen ei ollut hallittua, se vain tapahtui. Oli aika.\nElän parhaillaan omaa purkautumistani. Se alkoi kesällä, P oli juuri laitettu kustannuskierrokselle ja halusin kirjoittaa pitkästä aikaa omia juttujani. Halusin tehdä uuden romaanin, olin haaveillut siitä useamman vuoden.\nKesälomani ajoittui kesäkuuhun. Tein lomalla aamusta iltaan etupihaa (salaojia, kivetystä, vuosia pihassa nököttäneiden pihakivien siirtelyä, roskien raivaamista, nurmikon kylvämistä) ja karkasin taoilla lukemaan kirjastosta kotiin rahaamani runokirjapinoa.\nKuuntelin hiljaisessa talossa spotifysta ja youtubesta Sylvia Plathin runonlausuntaa ja luin suomennettua Arielia. Luin uudelleen Kristiina Wallinin runokirjat, joita en itse omista, erityisesti Jalankantaman. Luin Wisława Szymborskaa ja Rainer Maria Rilkea kuin vanhojen ystävien kertomuksia. Ostin Marina Tsvetaevan runokokoelman Ylistys, hiljaa! ja luin Anna Ahmatovaa sen rinnalla. Emily Dickensonin Golgatan kuningatar houkutteli minua myös synkkämieliseen tunnelmaansa, mutta vaikuttavin kirjoista lienee Margaret Atwoodin Myös sinun nimesi, joka luin hykerrellen. Sukeltamiseni täydensi Johanna Venhon Saaren runot.\nTein töitä, luin runoja, tein töitä, luin runoja. Ja jokin minussa lähti purkautumaan. Kirjoitin käsin varmaan 40-50 runoaihiota. Olin syvällä tekstissä, uskoin kirjoittavani romaania, mutta todellisuudessa kirjoitin proosarunoja.\nHeinäkuussa sairastelin ja runot purkautuivat yhä, mutta maltillisemmin, ja aloin myös editoida niitä.\nPudotin huonompia runoja pois, vaihtelin runojen paikkaa, ja aloin hahmottaa kokoelman sisällä teemaa, joka yhdistää runoja. Katsoin sitä silmiin ja annoin sille nimen, sillä eläinhahmon se oli ottanut jo aiemmin. Eläinystäväni ei ole silitettävää sorttia, mutta tuomme toisillemme suurta lohtua.\npudotin pois runoja,\nvaihdoin runojen järjestystä.\nja symboleita ja vertauksia,\nrytmitin, rytmitin, rytmitin!\nja hioin typografiaa.\nMuokasin sivuasetuksia Wordissa,\nmuokkasin rivivälejä, rivitystä, fontteja,\nlöysin wordista uusia ominaisuuksia,\njoilla sain typografiaa entistäkin paremmaksi.\nJaoin runoja osioihin,\nlisäsin niille alaotsikot,\nsiirsin taas runoja,\nvaihdoin osioiden paikkaa,\nvaihdoin runojen paikkaa,\nLuin runot ääneen itselleni,\ntein runoihin muokkauksia,\ntulostin runot pdf:ksi,\ntein runoihin muokkauksia.\nJa niin on kulunut melkein viisi kuukautta. Saatan viettää runojen parissa tuntikausia huomaamatta ajan kulua. Proosan kanssa tiedän aina edenneeni. Runojen kanssa pyörittely, editointi ja silottelu tapahtuu niin huomaamatta, etten tiedä etenenkö oikeasti vai pyöritänkö samoja aineksia uudelleen ja uudelleen. Kesällä olin hyvin epävarma siitä osaanko oikeasti kirjoittaa runoja ja editoida niitä, enhän ole varsinaisesti opiskellut runoutta. Lopulta lopetin pohdiskelun osaamisestani.\nNautin tästä. Se on täydellistä vastapainoa romaanin työstämiselle. Runot ovat pieniä fragmentteja, tunnelmallisia, ne ovat repliikkejä ja hahmoja ja pieniä tarinoita. Tämä on kahdestoista versio. Siinä on 57 runoa.\nEnkä minä kirjoita runoja, kirjoitan mytologiaa. Siltä tämä tuntuu, niin oudolta kuin se ehkä kuulostaakin. Olen päätynyt hyvällä tavalla tuntemattoman armoille.\nLähettänyt vaarna klo 21:04\nTunnisteet: projekti: eläinystäväni, runous\nhuhtikuu 17.11.2018 22.03\nHirveesti tsemppiä proggisteluun! Kuulostaa ihan supermielenkiintoiselta.


Case: Digitalisaatio ja prosessin läpinäkyvyys loi tehostamisen mahdollisuuksia asiakkaalle - Sininen Polku\nDigitalisaatio ja prosessin läpinäkyvyys loi tehostamisen mahdollisuuksia asiakkaalle\nCase: Digitalisaatio ja prosessin läpinäkyvyys loi tehostamisen mahdollisuuksia asiakkaalle\nGlobaalisti toimiva asiakasyritys halusi parantaa liiketoimintaprosessiensa suoritusnopeutta ja laatua asiakastyytyväisyyden kehittämiseksi ja toiminnan tehostamiseksi. Siniseltä Polulta löytyi vahva kokemus juuri vastaavanlaisista kehitysprojekteista, joissa mennään liiketoiminta edellä.\n– Projektien toteutumista ja käytettyjä resursseja ei pystytty seuraamaan kyllin tarkasti, ja prosessin läpinäkyvyyden puuttuessa sen hallinta ja optimointikin oli haastavaa. Näitä asiakkaan esiintuomia ongelmia ja haasteita lähdettiin kehityshankkeessa ratkaisemaan, kertoo Sinisen Polun Juha Ketola.\nTilanteen ratkaisemiseksi kehitettiin ja otettiin käyttöön uudet toimintatavat prosessin tehostamiseksi sekä lisättiin toiminnan läpinäkyvyyttä jatkuvan kehityksen mahdollistamiseksi. Projektin alkuvaiheessa analysoitiin ja määriteltiin tarkkaan liiketoimintaprosessit ja työn tekemisen perusteet, joiden pohjalta lähdettiin miettimään, miten työn hallintaa voitaisiin digitalisoida ja automatisoida asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Kehitysprojektia tehtiin tiiviisti liiketoimintamuutoksen rinnalla, jolla varmistettiin kehitystoimien synergiahyöty. Vahvan muutoshallinnan, viestinnän ja teknisen tuen avulla parannukset prosesseihin ja digitaalisiin työkaluihin jalkautettiin onnistuneesti kymmeniin maihin muutamassa kuukaudessa.\n– Pääsimme niihin tavoitteisiin, jotka meille oli asetettu. Yhteistyö toimi loistavasti ja asiakas sai osaajiltamme kaivattua lisäarvoa.\nMuutoksessa tärkeintä on uusien työskentelytapojen ja työkalujen onnistunut käyttöönotto ja ottaminen osaksi arkea. Myös tässä onnistuttiin Sinisen Polun osaajien tuella. Nyt organisaatio jatkaakin toiminnan kehittämistä Sinisen Polun tarjoaman viitekehyksen mukaisesti.


Kahvia sydämen rytmihäiriöillä - Marjat\nSydämen patologioista kärsivillä ihmisillä on jatkuvasti ongelma siitä, voivatko ne juoda kahvia vai onko parempi rajoittaa itseään tämän juoman käyttöön, kun taas 90% ihmisistä on tottunut aloittamaan aamunsa kupillisella tonic juomaa. Voidaanko kofeiinia käyttää sydämen rytmihäiriöihin? Käsittelemme kysymystä edelleen.\nTutkijat jaettiin kahteen leiriin suhteessa siihen, onko rytmihäiriöitä mahdollista juoda kahvia:\njotkut väittävät, että minkä tahansa väkevien juomien ja kofeiinia sisältävien juomien käyttö aiheuttaa paineen nousua ja takykardian esiintymisen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ytimen tilaan;\ntoiset ovat vakuuttuneita, että sydän- ja verisuonijärjestelmälle ei voi tapahtua muutama kuppi heikkoa juomaa.\nNykyään tähän kysymykseen voidaan antaa suhteellisen puolueeton vastaus, koska asiasta on viime aikoina tehty paljon tutkimusta. Tulokset antavat oikeuden väittää, että rytmihäiriöt eivät ole vasta-aiheita kahvin juomiselle pieninä määrinä..\nSen tueksi, että ytimet rajoitetussa määrin voivat juoda kahvia, tällaiset tekijät osoittavat:\nkahvipavut sisältävät antioksidantteja ja hyödyllisiä yhdisteitä, jotka auttavat estämään sydänsairauksien vaaraa;\nkahvi parantaa endoteelitoimintaa, mikä auttaa normalisoimaan sydänlihaksen toimintaa.\nKuinka paljon ja kuinka juoda kahvia?\nTutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että kofeiiniytimien päivittäinen normi ei saisi ylittää 250-300 mg. Muista, että kofeiini on myös osa teitä, samoin kuin tietyt juomat. Joten juoda kahvia optimaalisesti aamulla, yksi pieni kuppi. Tätä tukee myös se, että kahvi sisältää kloorihappoa. Se on voimakas antioksidantti, jota suositellaan ytimille käyttämään enintään 0,5 g happoa. Tämä määrä sisältyy pieneen kupilliseen juomaa.\nKahvia juotaessa riittää, että noudatat näitä suosituksia:\nvalitse kahvipavut tai jauhettu;\nlaimenna juoma mahdollisuuksien mukaan maidolla tai kermalla;\njuo lasillinen vettä ennen kahvin juomista tai sen jälkeen.\nVoiko kahvia makeuttaa? Jos rytmihäiriö diagnosoidaan, makeaa kahvia ei todennäköisesti voida hyväksyä. Tosiasia, että sokeri voi vahingoittaa entsyymien normaalia tuotantoa. Joten veressä olevan kofeiinin kanssa yhdistyminen auttaa nopeuttamaan sydänlihaksen supistumisrytmiä. Seurauksena paine nousee. Tästä syystä sydämen rytmihäiriöistä kärsiville suositellaan juomaan kahvia ilman lisättyä sokeria..\nJos rytmihäiriöön liittyy paineen jyrkkä lasku, makea kahvi päinvastoin auttaa poistamaan taudin oireet. Joka tapauksessa tarvitset kuulemisen kardiologin kanssa, joka antaa henkilökohtaisia suosituksia.\nEteisvärinä on sydämen rytmin erityinen rikkomus, johon liittyy toistuva ja kaoottinen eteisten supistuminen, eräänlainen nykiminen. Tällä rytmihäiriöllä syke voi nousta 300–600 lyöntiin minuutissa.\nRuotsissa tehdyn tutkimuksen mukaan eteisvärinää kärsivillä ihmisillä ei myöskään ole kiellettyä juoda kahvia. Tutkimuksen aikana saatiin kaksi tärkeää tulosta:\nkahvin kulutuksen ja eteisvärinän kehityksen välillä ei löydy mitään yhteyttä;\non osoitettu, että kahvi vähentää tämän tyyppisten rytmihäiriöiden todennäköisyyttä naisilla, mutta lisää hiukan patologian riskiä miehillä.\nJoten kahvia, joilla on sydämen rytmihäiriöitä, ei ole vasta-aiheista, mutta pienistä määristä jopa päinvastoin on hyötyä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Potilaiden, joilla on tämä patologia, tulee kuitenkin olla varovainen kofeiinin määrän suhteen. On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, koska vain hän voi laskea kofeiiniannoksen päivässä, jonka voit käyttää.\nSydän- ja verisuonisairauksista kärsivät potilaat ihmettelevät usein, onko syytä juoda kahvia sydämen rytmihäiriöillä vai onko parempi pidättäytyä juomasta. Paradoksaalisesti tiedemiehet eivät ole vieläkään päässeet yksimielisyyteen tästä aiheesta. Jotkut asiantuntijat väittävät, että kofeiini on ehdottomasti kielletty, kun taas toiset uskovat, että pieninä annoksina se ei vahingoita. Yritämme selvittää tämän..\nKuinka kahvi vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään?\nMelkein kaikki kardiologit alkavat hoitaa potilaan, jolla on sydän- ja verisuonijärjestelmän poikkeavuuksia, kahvinjuomisesta. Uskotaan, että kaikki kofeiinia sisältävät vahvat juomat provosoivat takykardian kehittymisen. Niin monet kotiklinikoiden lääkärit ajattelevat. Mutta nykyaikaiset Euroopassa tehdyt kahvin ja sydän- ja verisuonitutkimukset osoittavat, että jos juot muutama kuppi tätä juomaa päivässä, sinulle ei tapahdu mitään pahaa.\nMielenkiintoisimman kokeen suorittivat tutkijat Yhdysvalloista ja Tanskasta. Ne jakoivat rytmihäiriöistä kärsivät ihmiset kahteen ryhmään. Ensimmäinen ei ottanut kahvia ollenkaan, myös liukoisessa muodossa. Toisen annettiin juoda tätä juomaa rajoittamattomissa määrissä. Testin aikana noin 2% kaikista potilaista oli sairaalahoidossa. Ja he kaikki kuuluivat ihmisiin, jotka joivat kahvia 1–2 kertaa viikossa tai eivät juoneet sitä ollenkaan. Joten tämän juoman ottaminen ei ole vain vaarallista, vaan myös hyödyllistä.\nOnko kahvin ja rytmihäiriön välillä suhdetta??\nTutkimukset osoittavat, että pieni verenpaineen nousu on mahdollista, jos juoda paljon kahvia päivittäin. Mutta tämä on totta vain niille ihmisille, jotka kuluttavat yli 2 litraa tätä juomaa. Todellisuudessa sellaisia potilaita ei käytännössä ole. Lisäksi kahvi yksin ei voi aiheuttaa kammiojen rytmihäiriöitä. Se ei pysty provosoimaan sydäninfarktia ja muita sydän- ja verisuonitauteja, koska ei heidän tärkein syy. Siksi kahvin ja muiden tuotteiden kielto, mukaan lukien tietty annos kofeiinia, on hiukan hyödytön. Kun päätät juoda tätä juomaa, muista seuraavat säännöt:\nkahvia tulisi juoda pieninä määrinä;\nhermosolut alkavat kärsiä suurista määristä kofeiinia;\nkofeiinin kielteisten vaikutusten vähentämiseksi on sallittua lisätä kahviin vähän kermaa tai maitoa.\nKuinka monta kuppia kahvia voit juoda päivässä, jos sinulla on rytmihäiriö??\nKaikissa tärkein mitta. Koko litra tätä juomaa voi häiritä sykettä jopa terveellä henkilöllä. Jos juo 2-3 kupillista kahvia päivässä, sinulle ei tapahdu mitään pahaa. Mutta tämä toimenpide on keskiarvo. Jokaisella ihmisellä on yksilöllinen reaktio tähän juomaan. Joku sietää täydellisesti kofeiinin ja luonnollisen kahvin muiden komponenttien vaikutuksia, ja joku sairastuu parista sipsestä. Kahvia ja muita juomia koskevat standardit ovat seuraavat:\nterve henkilö - jopa 400 mg kofeiinia;\nraskaana oleva nainen - 300 mg kofeiinia.\nTämä korko on päivittäin, ts. 24 tunnissa voit juoda enintään 4-5 lasillista tällä juomalla. Älä unohda, että kofeiini on osa erilaisia teitä, joten ne on myös lisättävä.\nOnko mahdollista juoda makeaa kahvia rytmihäiriöillä??\nYllä olemme tarkastelleet tapauksia, jolloin potilaat ottivat hieman makeutettua tai säännöllistä kahvia. Toinen asia on, jos henkilö juo erittäin makeaa kahvia joka päivä ja uskoo, että hänen ja rytmihäiriön välillä ei ole yhteyttä. Sokeri vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään ja aineenvaihduntaan. Se häiritsee entsyymien normaalia tuotantoa. Kun se tulee vereen yhdessä kofeiinin kanssa, sokeri tekee sydämestä nopeamman. Seurauksena paine nousee.\nJos pidät liian makeasta kahvista ja lääkäri on diagnosoinut sinulle rytmihäiriön, sinun on joko vaihdettava makuasetuksiasi tai kiellettävä juoma kokonaan. Mutta tässä on poikkeuksia. Joillakin ihmisillä rytmihäiriöön liittyy verenpaineen jyrkkä lasku. Makea vahva kahvi auttaa normalisoimaan verenkiertoa, mikä johtaa rytmihäiriöiden oireiden poistamiseen. Muissa tapauksissa makean juoman annetaan juoda vain 1-2 kertaa päivässä.\nKuinka kahvi, keskushermosto ja rytmihäiriöt liittyvät toisiinsa?\nKahvin uskotaan olevan erittäin hyödyllinen hermostoon, mutta on ihmisiä, jotka ovat eri mieltä tästä lausunnosta. Aivojen skannauksen huolellisella tutkimuksella voit huomata, että hermoverkkojen rakenne alkaa muuttua väärinkäyttämällä tätä juomaa. Useimmiten alue, joka vastaa lyhytaikaisesta muistista, ts. pystyvät muistamaan eilen tai tänään tapahtuneet tapahtumat ja ilmiöt. Aivojen hermoimpulssit lakkaavat normaalisti pääsemästä sydänjärjestelmään, mikä voi provosoida rytmihäiriöitä.\nToisaalta 2-3 kupillista kahvia päivässä parantaa ihmisen kognitiivista toimintaa. Ne lisäävät elinvoimaa ja parantavat ihmisen yleistä kuntoa. Alankomaiden tutkijat ovat diagnosoineet, että ikääntyneiden ihmisten kahvinjuominen auttaa heitä parantamaan muistia. He tarkkailivat koeryhmiä 10 vuoden ajan. Seurauksena ryhmä, jossa ihmiset eivät juo lainkaan kahvia, osoitti mielenterveyden vähentyneen 7,5%. On hauskaa, että samassa ryhmässä sydän- ja verisuonisairauksien määrä kasvoi, mukaan lukien erilaisia rytmihäiriöitä.\nJotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kahvinjuomisesta pitävät ihmiset kärsivät vähemmän todennäköisesti Parkinsonin ja Alzheimerin taudeista, ts. tämän juoman vaikutuksia voidaan verrata hyvän harjoituksen hyötyihin.\nSydämen rytmin rikkominen (rytmihäiriöt) ilmenee monissa muodoissa: jotkut ilmenevät melkein huomaamatta, toiset ilmenevät vakavista takykardian pahoinpitelyistä tai vaikeasta bradykardiasta. Mutta jos potilas rakastaa kahvia, niin miten? Voinko juoda kahvia sydämen rytmihäiriöillä?\nKahvi kuuluu tonic-juomiin, joten sen käytön jälkeen ensimmäisessä puolitunnissa havaitaan emotionaalinen nousu, verenpaineen nousu ja pulssin yleistyminen. Mutta vain ne, jotka juovat kahvia hyvin harvoin.\nTavallisilla kahvin kuluttajilla ei ole melkein mitään verenpaineen nousua. Itse asiassa niin on, minkä vahvistivat tutkimukset eri maailman maissa. Aikaisemmalle kahville annettiin myös toinen negatiivinen ominaisuus, jonka oletetaan vaikuttavan sydän- ja verisuonijärjestelmään. Juoman piti lisätä kolesterolitasoa veressä, joten sitä ei kategorisesti suositeltu juoda ateroskleroosiin liittyvissä sairauksissa (verenpainetauti, sepelvaltimo sydänsairaus). Mutta tänään tämä oletus kumotaan. Ja silti, onko kahvia mahdollista rytmihäiriöillä? Kysymykseen tulee vastaus, jos tarkastellaan hiukan juoman lajikkeita.\nVideo sydän ja kahvi - myrkky vai lääke? - Kahvipöytä # 7\nKahvi kofeiinin kanssa ja ilman?\nViime aikoina valmistajat mainostavat aktiivisesti kofeiinitonta kahvia, jota jopa verenpainetauti voi ottaa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpainetta ei nosta kofeiini, vaan jotkut muut aineet, joita ei ole vielä tutkittu. Joten kofeiini, joka ilman normaalia kahvia, ihmiskehossa yleensä havaitaan. Samanlainen äänesi sepelvaltimo- ja sydänsairauksista vuonna 1974, kun kuuluisa Framingham-tutkimus tehtiin. Joten 5 kupillista kahvia päivässä ei vahingoita tervettä ihmistä. Mutta entä jos sydämen rytmihäiriö määritetään?\nKahvi on haitallista tai hyödyllistä rytmihäiriöille?\nAikaisemmin lääkärit kielsivät kahvin usein monimutkaisista rytmihäiriöistä, kuten kammion ekstrasystolesta tai takykardiasta. Nykyään kardiologien mielipiteet keskittyivät siihen tosiseikkaan, että pikakahvi tai luonnollinen kahvi ei vaikuta haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään. Siksi he puhuvat yhä enemmän juoman käytön kieltämisen sopimattomuudesta etenkin niille, jotka ovat jo tehneet tämän toiminnan tapana.\nKahvia on tutkittu viime vuosina hieman eri näkökulmasta - antioksidanttivaikutuksia. Kävi ilmi, että sen vahvuudessa se on paljon vahvempi kuin tunnettu parantava vihreä tee. Samoin tutkijat päättelivät määritettyään kahvipapuja muodostavien polyfenolien antioksidanttisen vaikutuksen. Ainoa asia on, että niiden lämpökäsittely mitätöi käytännöllisesti katsoen kaiken antioksidanttien läsnäolon hyödyllisyyden. Mutta edes vähän jäljellä on noin 15-325 g polyfenoleja. Kaikki riippuu kahvin tyypistä ja siitä, miten se tehtiin.\nKuinka paljon kahvia voin juoda??\nKuten jo todettiin, vain kohtuullinen kahvin käyttö voi tuoda nautintoa vahingoittamatta terveyttä. Rytmihäiriöissä voit juoda kahvia, jos noudatat seuraavia yksinkertaisia vinkkejä:\nVoit juoda jopa 5 kupillista juomaa päivässä, jonka on oltava kahvia!\nOn parempi juoda kahvia aamulla tai lounaalla, kun tarvitaan fyysistä tai henkistä toimintaa. Mutta on erittäin epätoivottavaa juoda juomaa unen alkamisen estämiseksi, koska sen jälkeen on läheinen tie uuden rytmihäiriön ja erittäin epämiellyttävän rytmihäiriön esiintymiseen..\nKun juo kahvia, älä unohda oikeaa ravitsemusta, koska jos et noudata normaalia ruokavaliota, voit saada rytmihäiriön aivan toisesta syystä, joka ei liity kahvijuoman ottamiseen..\nJos sinulla on rytmihäiriöitä, sinun ei tulisi unohtaa käydä kardiologilla ajoissa, ottaa lääkärillesi määrättyjä lääkkeitä ja käydä läpi suunnitellut tutkimusmenetelmät.\nJos kuitenkin rytmihäiriöiden ilmeneminen riippuu kahvin saannista, on syytä moderoida juoman kulutusta tai vaihtaa lajike voimakkaasta säästävämmäksi.\nNäiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen antaa sinun nauttia suosikkijuomastasi. On myös syytä muistaa, että on tärkeää tarkkailla ja tuntea sydämesi (kirjaimellisessa ja kuviollisessa mielessä) itsellesi, kuinka kahvin vaikutus terveyteen.\nVideo Kaikkien on tiedettävä kahvista!\nKuinka juoda kahvia sydänvaivojen kanssa\nIhmisten mieliin on muodostunut stereotyyppi, että kahvi on haitallinen keholle ja vaikuttaa negatiivisesti sydämeen. Tällä alueella ei ole tehty vakavaa tieteellistä tutkimusta, ja ainoa asia, joka voi osoittaa sen kielteisen vaikutuksen, on takykardian esiintyminen juomisen jälkeen. Voiko kahvi aiheuttaa sydän- tai verisuonitauteja vai onko se auto-ehdotus?\nMitä keholle tapahtuu kupillisen kahvin juomisen jälkeen\nKofeiinitoleranssi määräytyy geneettisen taipumuksen perusteella. Yhdelle henkilölle kuppi juomaa on paljon, toiselle tämä annos ei muuta mitään.\nJuoman sisältämä kofeiini aktivoi lihaksia, myös sydämen, mikä aiheuttaa takykardiaa tai rytmihäiriöitä\nKun nautitaan 300 mg (350 ml espressoa) kerralla, kehossa tapahtuu seuraavat muutokset:\nEnsimmäiset 10 minuuttia. Kofeiini tulee verenkiertoon, lisäämällä sykettä, lisää verenpainetta.\n20 minuutissa. Juoman edut. Huomio kasvaa, väsymys tunne heikkenee, päätöksenteosta on helpompaa.\n4 tunnin kuluttua. Vapautunut energia hajottaa kehon rasvaa..\n6 tunnissa. Heikko diureettinen vaikutus ilmenee..\nKun kofeiinin vähimmäisannosta lisätään henkilössä, herkkyys stressille kasvaa, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys ilmenevät. Harvoin nämä vaikutukset voivat esiintyä vapina puheen, käsien ja jalkojen muodossa.\nOnko mahdollista kahvia, jolla on sydämen poikkeavuuksia?\nKofeiini parantaa sydämen toimintaa, stimuloi verisuonten liikettä, nopeuttaa sykettä ja nostaa hetkeksi verenpainetta. Terveelle henkilölle nämä muutokset eivät ole vaarallisia. Miksi terveellisestä juomasta voi tulla vaarallista??\nSydänvaivojen ihmisten on joko luovuttava juomasta tai juoda enintään 2 kupillista päivässä\nNäiden ominaisuuksien takia ihmisten, joiden sydämen rytmihäiriöt (takykardia, eteisvärinä) tulee juoda juomaa varoen.\nRytmihäiriö johtuu sydänlihaksen häiriöistä, kofeiinijuomien käytöllä taudissa ei ole vaikutusta.\nRytmihäiriöiden yhteydessä on parempi lisätä maitoa kahviin vähentääksesi sen vaikutusta kehossa\nRytmihäiriöitä koskevat säännöt:\nLaimenna juoma maidolla tai kermalla.\nÄlä juo tyhjään vatsaan. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja heikkoutta koko päivän..\nKieltäytyä juomasta silloin, kun vartalo on heikentynyt: stressin, sairauden ja unettomuuden takia.\nJos juo säännöllisesti kahvia, ei suositella pienentämään tavallista annosta voimakkaasti. Tämä aiheuttaa kehossa stressiä, josta voi päivän aikana aiheutua kohtuutonta paineen nousua, ahdistuskohtauksia.\nAngina pectoriksen kanssa\nAngina pectoris on verisuonten kapenema, minkä seurauksena sydämen veren virtaus hidastuu. Juo hyökkäystapauksessa juo lasillinen vettä ja rentoudu. Kahvia ei suositella juotavaksi lääkkeeksi, se vain poistaa nestettä kehosta.\nAngina pectoriksen kanssa, sinun on tarkkailtava tilaa ja et saa nostaa kahvin enimmäisannosta (700 ml päivässä)\nJuomasta ei ole tarpeen luopua kokonaan. Säännöstöt henkilölle, jolla on angina pectoris:\nÄlä juo stressaavissa tilanteissa..\nEnintään 2-3 kupillista päivän aikana.\nJos kahvin juomisen jälkeen tunnet vetävää rintakipua tai heikkoutta, on parempi pitää tauon päivä ja korvata juoma jollain muulla.\nMitä tehdä, jos ydin kahvin jälkeen on sairastunut\nKofeiini ei voi merkittävästi heikentää terveyttä. Yleensä siitä tulee huono kertaluonteinen: ei tarvitse paniikkia, se menee 15-20 minuutissa.\nJos kahvista tulee usein huonoa, sinun on luovuttava juomasta ja otettava yhteys lääkäriin\nVoit auttaa itseäsi kahdella tavalla:\nJuo 2-3 lasillista vettä nopeuttaaksesi kofeiinin poistamista kehosta.\nNopeuta verta ja aktivoi aineenvaihduntaa tekemällä fyysisiä harjoituksia..\nJos ahdistusta ja vapinaa ilmenee, ota lieviä kasviperäisiä sedatiivia. Jos tila ei parane kahden tunnin sisällä, ota yhteys lääkäriin.\nVoiko terveellinen ihminen sairastua sydämestä kupin kahvin jälkeen\nJopa terve henkilö voi tuntea takykardian merkkejä kupillisen juoman jälkeen. Tätä tapahtuu harvoin ja se kestää 5-10 minuuttia.\nKiertäkää raitista ilmaa huoneessasi ja ylläpitäkää makuusi, jotta voisitte paremmin tuntea olosi.\nVoiko kahvi "istuttaa" sydämen\nLääkärit luottavat Harvardin yliopistossa suoritetun laajamittaisen tutkimuksen tuloksiin. Todettiin, että ihmisillä, jotka juovat kupillista kahvia päivässä joka päivä, paljon vähemmän todennäköisesti kehittyy sydän- ja verisuonisairauksia. Ei voi istuttaa sydänjuomaa.\nPienimminä annoksina kahvi lisää työkykyä, stimuloi keskushermostoa, parantaa verisuonten sävyä ja lievittää väsymystä. Kofeiini parantaa verenkiertoa paitsi sydämeen myös aivoihin. Jos henkilö on terve, juoma vaikuttaa positiivisesti yleiseen kuntoon..\nKohtalainen määrä ei vahingoita kehoa. Ainoa kysymys on päivän aikana juopuneiden kofeiinijuomien määrä. Voit vähentää juoman kahteen kuppiin päivässä ja nauttia sen mausta ja aromista päivittäin. Suosittelemme myös lukemaan, miten korvataan aamukahva ja kofeiinittoman kahvin edut ja haitat.\nSydämen rytmihäiriöstä kärsivän suositun juoman ystäville on tärkeää saada tietoa siitä, liittyvätkö kahvinjuonti ja rytmihäiriöt.\nPaljastuneen patologian kehittymisen estämiseksi ja iskeemisen sairauden, sydämen vajaatoiminnan ja muiden komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi kardiologit suosittelevat ensin elämäntapojen tarkistamista ja järjestämistä luopumalla suosikkitottumuksistasi, etenkin kahvinjuomisesta..\nVoinko juoda kahvia sydämen rytmihäiriöillä\nMonet kotiklinikoiden lääkärit vastaavat välittömästi kielteisesti tähän kysymykseen ja suosittelevat rytmihäiriöiden, verenpainetaudin ja muiden sydänsairauksien potilaille kokonaan kahvijuomien käytön lopettamista..\nAivotutkimukset osoittavat hermoverkkojen rakenteen muutoksen, kun suuri annos kofeiinia nautitaan. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä voi vaikuttaa hermoimpulssien johtavuuteen ja häiritä sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa..\nToiset uskovat, että juoman kohtuullinen kulutus ei aiheuta verenpaineen nousua eikä sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöitä melkein suurimmassa osassa diagnosoituja rytmihäiriöitä sairastavia ihmisiä, mutta päinvastoin, sillä on positiivinen vaikutus verisuoniin ja sydämen toimintaan. Kahvipavut sisältävät voimakkaan antioksidantin - kloorogeenisen hapon, samoin kuin muita aineita, jotka parantavat endoteelisolujen toimintaa, jotka säätelevät veren hyytymistä, verihiutaleiden tarttumista ja sydänlihaksen supistuvaa toimintaa.\nOnko kahvin ja rytmihäiriön välillä suhdetta?\nVerenpaine nousee, jos juot paljon kahvia, samasta syystä tulee takykardia - kuten monet ihmiset ajattelevat, saaneet monien vuosien ajan tietoa tämän juoman vaaroista. Mutta tällaiset vaikutukset ovat lyhytaikaisia, ja juoman vaikutukset verenpaineen, hypotension ja sydämen rytmihäiriöiden kehitykseen kumotaan tutkijoiden tutkimuksilla, jotka on tehty viime vuosikymmeninä..\nKaiser Permanente, suuri yhdysvaltalainen lääketieteellinen yritys, teki tutkimuksen kahvin kulutuksen ja sydämen rytmihäiriön välisestä suhteesta. Tutkijat havaitsivat 130 054 miestä ja naista 18 - 90-vuotiaita (suurin osa heistä oli alle 50-vuotiaita) kymmenen vuoden ajan. Näistä 27% ei juonut kahvia ollenkaan, 14% joi vähemmän kuin yhden mukin päivässä, 42% joi yhdestä kolmeen mukia ja 17% ainakin neljä mukia päivässä. Tarkkailujakson aikana 3 317 osallistujaa (hiukan yli 2,5 prosenttia) sairaalahoidossa rytmihäiriöiden vuoksi, heistä puolet eteisvärinää.\nTietojen analysointi osoitti, että sukupuolesta, etnisyydestä ja tupakoinnin tupakoinnista riippumatta ihmiset, jotka juovat 1–3 kuppia kahvia sisältäviä juomia päivittäin, saapuvat sairaalaan sydämen rytmihäiriöillä 7% harvemmin, ja ne, jotka juovat vähintään 4 kuppia - 18% harvemmin kuin ei juo kahvia. Ryhmä, johon juoma jätettiin pois, osoitti henkisen toiminnan laskua 7,5% ja sydän- ja verisuonisairauksien määrän lisääntymistä, mukaan lukien erilaisia rytmihäiriöitä.\nTutkimuksen johtaja Arthur Klatsky totesi, että sydämen rytmihäiriöiden estämiseksi ei ole syytä kieltää kahvijuomia.\nBrasilialaiset tutkijat väittävät myös, että kohtuullinen kofeiinin kulutus ei lisää rytmihäiriöiden riskiä eikä uhkaa eteisvärinää terveillä ihmisillä. Heidän kokeilu koostui siitä, että yhdelle osalle potilaista tarjottiin juomaan 5 kupillista luonnollista vahvaa kahvia ja toiselle lumelääkejuomaa, joka ei sisältänyt kofeiinia. Sen jälkeen kaikki osallistujat harjoittelivat juoksumatolla. Seurauksena ei ollut sähkökardiografinen vaikutus edes suuresta kofeiiniannoksesta, eikä kahvin jälkeen löytynyt rytmihäiriön merkkejä.\nSäännöt kahvinjuonille rytmihäiriöistä\nValvomaton kahvin kulutus voi johtaa haittavaikutuksiin potilailla, joilla on heikentynyt sydämen toiminta. Tietäen kuinka juoda kahvia rytmihäiriöiden kanssa oikein, voit juoda suosikki juomaasi pelkäämättä terveysvaikutuksia.\nEi ole suositeltavaa juoda kofeiinia sisältäviä juomia tyhjään vatsaan, mikä lisää takykardian riskiä, ja pieni osa humalassa aamiaisen tai lounaan jälkeen auttaa parantamaan ruuansulatuksen toimintaa ja aineenvaihduntaa. Valittaessa erilaisia kahvipapuja on parempi suosia arabicaa, robustassa kofeiinipitoisuus on korkeampi.\nJuoman valmistaminen on välttämätöntä kiehuttamatta sitä, kun kuumennus on lisääntynyt, siinä olevien haitallisten alkaloidien osuus kasvaa. Voit lisätä maitoa, kermaa tai sitruunaa alentaaksesi kofeiinipitoisuutta. Veden juomisen jälkeen on hyvä tapa vähentää verihyytymien mahdollisuutta..\nKuinka monta kuppia kahvia voit juoda päivässä, jos sinulla on rytmihäiriö\nJokaisella ihmisellä on henkilökohtainen reaktio kahviin, eikä rytmihäiriö ole seurausta sen käytöstä. Siksi on sallittua juoda, noudattaen yleisiä normeja. Samanaikaisesti harkitse, että sydämen rytmihäiriöiden tapauksessa potilaiden tulee melkein puolittaa päivässä juodaan juoksevan nesteen määrä ja teetä ja hiilihapollisia juomia sisältävät kofeiinia.\nTurvallinen annos terveelle henkilölle on jopa 400 mg kofeiinia päivässä. Pienessä erässä (30-35 ml) espressoa tai keskimääräisessä annoksessa (150 ml) lattea, cappuccinoa, mokkaa, enintään 75 mg kofeiinia. 4-5 kupillista päivän aikana ei tee paljon haittaa. 250 ml pikakahvia voi sisältää jopa 200 mg ainetta, joten on parempi olla enintään kaksi annosta.\nOnko mahdollista juoda makeaa kahvia rytmihäiriöillä?\nJoillakin ihmisillä rytmihäiriöön liittyy verenpaineen jyrkkä lasku, makea vahva kahvi auttaa normalisoimaan verenkiertoa ja palauttaa paineen. Muissa tapauksissa makean juoman sallitaan juoda enintään 1-2 kertaa päivässä, koska sokeri vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan, häiritsee normaalia entsyymien tuotantoa ja suuret annokset yhdessä kofeiinin kanssa voivat aiheuttaa takykardiaa ja verenpaineen voimakasta nousua..\nEteisvärinän yhteydessä esiintyy usein ja kaoottisia eteisväristymiä, ja niiden nopeus saavuttaa 300-600 lyöntiä minuutissa. Tähän tautiin vaikuttavat useimmiten vanhemmat ihmiset..\nRuotsin tutkijat Karolinska Institutetista tekivät laajamittaisen tutkimuksen kofeiinin vaikutuksesta 80 000 koehenkilön sydän- ja verisuonitilaan ja totesivat, että kofeiinijuomien juominen ei edistä eteisvärinää.\nTutkijat ovat havainneet, että eteisvärinää kahvia juoneetneiden ihmisten terveydentilaan ei vaikuttanut haitallisesti edes suurten annoksien juomisen yhteydessä.\nKiinalaiset tutkijat Pekingin Fu Wai -sairaalasta uskovat, että kofeiini voi jopa vähentää eteisvärinää. He tekivät kuusi tutkimusta, joihin osallistui 228 tuhatta ihmistä ja havaitsivat, että päivittäisen kofeiinin kulutuksen lisääntyminen 300 mg: lla johti 6%: n vähenemiseen eteisvärinöinnin riskiä. Kiinalaisten tutkijoiden mukaan kofeiini kykenee estämään sydämen fibroosin kehittymisen. Kaikkien 12 vuoden tutkimuksen aikana vain 1,9 prosentilla osallistujista diagnosoitiin eteisvärinä.\nErillinen ravitsemus - Tuotteiden yhteensopivuus\nKiivi-lintu. Kiivin kuvaus, ominaisuudet, lajit, elämäntapa ja elinympäristö\nManna - mikä se on\nMikä on kesäkurpitsa: ravitsemusterapeutien suosikki vihannes tai sydämemme päällikkö\nUseilla kemikaaleilla (ravintoaineilla) on tärkeä rooli ihmiskehossa. Kemiallisten alkuaineiden puute tai liiallisuus johtaa aineenvaihduntahäiriöihin ja seurauksena vakaviin sairauksiin.\nF-vitamiini (tyydyttymättömät rasvahapot: linolihappo, linoleeni ja arakidoni)


Äitienpäivää kohti – Keravan seurakunnan blogi\nKun tämä kirjoitus julkaistaan, äitienpäivään on viikko. Valmistautuminen on ihanimmillaan, innokkaimmillaan, iloitaan siitä.\nLorenzo Lotto: Pyhä perhe.\nÄitiys on arjen taidetta, päivästä toiseen puurtamista. Usein se on ihanaa, joskus rankkaa, joskus työlästä, useimmiten kuitenkin palkitsevaa.\nÄitiys on juhlaa arjenkin keskellä, ilon ja onnistumisen hetkiä, joskus odotettuja, toisinaan odottamattomia.\nÄitiys on kokonaisvaltainen asia, sillä se kestää koko elämän. Kontrastit ovat tässäkin se ryyti ja taustasävy, joka saa elämän värit loistamaan.\nGiovanni Bellini: Madonna\nLapsen kanssa elämä menee aina eteenpäin, jollakin tavalla. Joskus tulokset tupsahtavat syliin heti, joskus kuvion näkee vasta, kun on hiukan etäisyyttä. Äitiys ei ole hosujien hommaa, se vaatii pitkää jännettä ja uskoa tulevaisuuteen. Joskus lapsen saaminenkin voi olla hankalaa, sillä lasta ei tilata niin kuin paitoja postimyynnistä.\nÄitiys on myös kasvattavaa, mutta näillä kymmenillä en ole enää ollenkaan varma siitä, kuka perheessä kasvaa eniten. Lapsi ottaa askeleita kohti aikuisuutta ja vanhemmat tukevat ja kasvattavat, mutta onko lapsi lopultakin se, joka saa vanhempansa kasvamaan täydemmin aikuiseksi?\nÄitiyden onni kertautuu, kun pääsee isoäidiksi ja alkaa nähdä sukupolvien ketjun.\nJoost van Cleven madonna, Sinebrychoffin kokoelma.\nLapsi on aina lapsi, pienokaiset suloisia. Vuodenvaihteen aikaan Kansallismuseossa oli komea barokki-aiheinen maalausnäyttely.\nSinebrychoffin taidemuseossa on äitienpäivään asti nähtävänä hollantilaisen mestarin Caesar von Everdingenin (1616–1678) tuotantoa, museon pysyvässä näyttelyssä rakennuksen toisessa kerroksessa on lisää taidetta. Kuvia neljän-, viidensadan vuoden takaa, mutta myös lasten kuvia, jotka ovat täydesti tätä päivää.\nMestareiden lapsihahmot ovat useimmiten osa Pyhän perheen kuvaa, lapsi on pieni Jeesus. Lasten muotokuvia on niitäkin aina maalattu, mutta paljon vähemmän.\nLorenzo Lotto: Paimenten tervehdys.\nMalleina on varmaankin ollut pienokaisia taiteilijoiden lähipiiristä. Siinä, missä vanhemmat katsovat kuvista vakavin kasvoin, lapsi on oma itsensä. Lorenzo Lotton suuren maalauksen keskiössä ovat pienen Vapahtajan kätöset, jotka hamuavat paimenen pitelemän lampaan turkkia. Joos van Cleven madonna on keskittynyt imettämään pienokaistaan. Von Evergdingenin hiukan isompi Jeesus-lapsi ei millään malttaisi pysyä aloillaan – millaisia ajatuksia kätkeytyy Maria-äidin tyynen katseen taakse?\nCaesar von Everdingen: Pyhä perhe.\nIloista äitienpäivän odotusta kaikille lapsille ja äideille!\nAvainsanatäitienpäivä • äitiys • Liisa Laurila\n0 comments on “Äitienpäivää kohti”\nARKISTO Valitse kuukausi kesäkuu 2022 (1) toukokuu 2022 (3) huhtikuu 2022 (3) maaliskuu 2022 (3) helmikuu 2022 (3) tammikuu 2022 (3) joulukuu 2021 (5) marraskuu 2021 (4) lokakuu 2021 (4) syyskuu 2021 (6) elokuu 2021 (4) heinäkuu 2021 (4) kesäkuu 2021 (5) toukokuu 2021 (8) huhtikuu 2021 (6) maaliskuu 2021 (3) helmikuu 2021 (4) tammikuu 2021 (4) joulukuu 2020 (7) marraskuu 2020 (4) lokakuu 2020 (6) syyskuu 2020 (1) elokuu 2020 (3) heinäkuu 2020 (5) kesäkuu 2020 (3) toukokuu 2020 (6) huhtikuu 2020 (9) maaliskuu 2020 (6) helmikuu 2020 (7) tammikuu 2020 (7) joulukuu 2019 (9) marraskuu 2019 (7) lokakuu 2019 (4) syyskuu 2019 (6) elokuu 2019 (5) heinäkuu 2019 (5) kesäkuu 2019 (6) toukokuu 2019 (9) huhtikuu 2019 (8) maaliskuu 2019 (9) helmikuu 2019 (8) tammikuu 2019 (8) joulukuu 2018 (9) marraskuu 2018 (9) lokakuu 2018 (6) syyskuu 2018 (5) elokuu 2018 (5) heinäkuu 2018 (5) kesäkuu 2018 (7) toukokuu 2018 (7) huhtikuu 2018 (11) maaliskuu 2018 (5) helmikuu 2018 (7) tammikuu 2018 (6) joulukuu 2017 (7) marraskuu 2017 (5) lokakuu 2017 (5) syyskuu 2017 (4) elokuu 2017 (2) heinäkuu 2017 (2) kesäkuu 2017 (3) toukokuu 2017 (11) huhtikuu 2017 (11) maaliskuu 2017 (12) helmikuu 2017 (11) tammikuu 2017 (6) joulukuu 2016 (6) marraskuu 2016 (2)


Tilaaminen ja toimitusehdot – Plastic Free Trading\nVerkkokaupan tuotteita myy Scandic Plastic-Free Oy verkkokauppa (Y-tunnus 2948449-1, ALV-tunnus FI29484491).\nMyymme tuotteita pelkästään yrityksille ja yhteisöille, ei yksityishenkilöille. Yksityishenkilöt pääsee ostamaan tuotteita kuluttajapuolen verkkokaupasta www.plasticfreepicks.fi.\nTuotteiden hinnat näytetään ilman alvonlisäveroa, mutta tilauksen ostoksen yhteydessä arvonlisävero 24% lisätään hintaan.\nVarastotuotteet tilataan internetin välityksellä osoitteesta www.plasticfreetrading.fi. Ilmoitamme jokaisen tuotteen kohdalla, jos tuotetta ei löydy varastossa merkinnällä 'Tilattavissa, ota yhteyttä info@plasticfreetrading.fi'. Niitä tuotteita, jotka eivät ole varastossa valmiina, pystyy tilata lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@plasticfreetrading.fi. Tilaus hoidetaan sähköpostin välityksellä.\nTilaukset vahvistetaan sähköpostilla, joten tilausvahvistuksen saaminen edellyttää sähköpostiosoitteen ilmoittamista tilauksen yhteydessä. Kaikki tehdyt tilaukset sitovat asiakkaan voimassa oleviin toimitusehtoihin.\nJos haluat lisätä/poistaa tuotteita tai vaihtaa toimitustapaa tilauksen tekemisen jälkeen, ota yhteyttä info@plasticfreetrading.fi.\nTilaukset käsitellään jokaisena arkipäivänä. Varastotuotteet postitetaan pääsääntöisesti 1-2 täyden arkipäivän kuluttua tilauksen tekemisestä ja toimitusajat vaihtelee toimitustavan mukaan (tiedot alla). Ei-varastossa olevien tuotteiden toimitusaika vaihtelee 1-3 viikon välillä. Painatettujen tuotteiden (tuotenumerot PMKK240, PMKT240 ja PMT240) toimitusaika on noin kolme viikkoa vedoksen hyväksynnästä.\nPyrimme aina mahdollisimman pikaiseen toimitukseen. Mikäli tilauksen postitus syystä tai toisesta kestää normaalia pidempää, ilmoitamme asiakkaalle asiasta sähköpostitse tai puhelimitse.\nScandic Plastic-Free Oy ei ole vastuussa kuljetusyhtioiden toimitusajoista tai siitä, jos tilauksen toimitus estyy, vaikeutuu tai myöhästyy Scandic Plastic-Free Oy:n vaikutusmahdollisuuksien ulkopuolella olevasta seikasta, kuten sodasta, luonnonmullistuksesta, vienti- tai tuontikiellosta, viranomaisen päätöksestä, yleisen liikenteen häiriintymisestä tai muusta vastaavasta Scandic Plastic-Free Oy:n toimintaa vaikeuttavasta tai estävästä toiminnasta.\nToimituskuluihin sisältyy posti- ja pakkauskulut. Toimituskulut pohjautuvat tuotteiden painoon ja kokoon, ja toimitus rahastetaan tilauksen maksun yhteydessä. Yhteenlasketut toimituskulut näkyvät verkkokaupassa ostoskorin kassalla ja sähköpostin välityksellä tehdyn tilauksen yhteydessä todelliset toimituskulut näkyvät laskusta.\nTarjoamme asiakkaillemme seuraavat Suomen sisäiset toimitustavat (kaikki hinnat näkyvät ilman ALV:ia):\nPostipaketti 0-5kg 7,90€ , 5-12kg 9,60€\nKuljetusaika pääsääntöisesti 1-3 työpäivän kuluessa. Paketti on noudettavissa saapumispäivänä klo 19 jälkeen.Voit seurata OmaPosti-mobiilisovelluksen kautta pakettisi etenemistä.\nPalvelupisteessä ja pakettiautomaateissa paketin säilytysaika on 7 vrk. Lähetys palautetaan lähettäjälle jos sitä ei noudeta säilytysajan päätyttyä. Scandic Plastic-Free Oy:lla on oikeus periä noutamattomasta paketista aiheutuneet kulut asiakkaalta.\nToimitus yritysosoitteeseen - Posti Express paketti 0-10kg 15€, 10-30kg 25€ / yli 30kg 35€\nLähetys toimitetaan ma-pe pääsääntöisesti 1 työpäivän kuluessa klo 8-16:00 aikana haluamaasi osoitteeseen.\nPosti tuo tilauksesi haluamaasi osoitteeseen ilman erillistä ilmoitusta. Mikäli et ole paikalla, voit noutaa tilauksesi saapumisilmoituksessa kerrotusta paikasta.\nVarastotuotteet on mahdollista noutaa toimituskulutta Scandic Plastic-Free Oy:n osoitteesta Espoosta. Tilaus on tehtävä viimeistään 24 tuntia ennen noutoa. Tarkka osoite ilmoitetaan noudon tilausta tehdessä.\nSuomen kuluttajansuojalain mukaan asiakkaalla on oikeus palauttaa ostoksensa ilmoittamalla siitä viimeistään 14 päivän kuluessa tilatun tavaran vastaanottamisesta.\nJos haluat palauttaa tilauksesi, sinun tulee lähettää tästä viesti sähköpostilla osoitteeseen info@plasticfreetrading.fi ennen peruutusajan päättymistä saadaksesi tarkemmat palautusohjeet. Sinun on ilmoitettava nimesi, osoitteesi, sekä tiedot palautettavasta tilauksesta, esim. tilausnumero ja tuotteen nimi.\ntuotteita, joita ei ehkä voida palauttaa terveydensuojelu- tai hygieniasyistä\nVastaanotettuamme ja hyväksyttyämme palautetun tuotteen, hyvitämme tuotteet viimeistään 14 päivän kuluessa samalla maksutavalla, jota käytit ostaessasi tuotteen. Palautamme myös tuotteen toimittamisesta perityt edullisimman vakiotoimitustavan mukaiset kulut. Jos olet kuitenkin valinnut muun kuin edullisimman toimitustavan, emme palauta toimitustavasta aiheutuneita ylimääräisiä kustannuksia.\nReklamaatiot ja vahingonkorvaukset\nMikäli toimitus on virheellinen tai vastaanotat viallisen tuotteen, sinun on ilmoitettava asiasta meille 7 päivän sisällä sähköpostiimme info@plasticfreetrading.fi. Vastaanotattuamme virheilmoituksen ratkaisemme ongelman kanssasi.\nTuotteet ovat Scandic Plastic-Free Oy:n omaisuutta, kunnes ne on kokonaisuudessaan maksettu.


Ruoanlaitto - Suomi24 Keskustelut\nLue aiheen Ruoanlaitto keskusteluja. Katso, mitä muut ajattelevat, ja osallistu keskusteluun. Suomi24 - tuhansia aiheita.\nSiis yksi harvoista milloinkaan keittämistäni keitoista ja suolaa jäi uupumaan... Hamasta esihistoriasta muistaisin, että nesteessä suolatasapainopyr...\n"Puuroainekset kiehuvaksi kuumennettuun veteen"\nUsein valitetaan että jaauhopuuro ei onnistu: "Vaikka tein uskollisesti ohjeen mukaan, niin puurosta tuli betonia". Tai päinvastoin puurosta tuli lit...\nMiksi margariini jossa on n. 30% rasvaa ei sovi paistamiseen? Onko siitä muka jotain haittaa?...\nNuudeleiden maustaminen helposti\nTuli tässä mieleen kun väsäsin nuudeleita niin minkäslaisia kikkoja Suomi24 porukoilla on? Itse kokeilin jotain ja ihan hyvää tästä tuli :) 2 paket...\nHernekeitossa on siis vain herneitä ja vettä. Lihakeitossa on lihaa. Lihahernekeitossa on kumpaakin, kuten esim. purkkihernekeitoissa harvoin on liha...\nMakaronilaatikko, lihamakaronilaatikko ja lihalaatikko. Makaronilaatikossa kai on pelkästään makaroneja. Lihalaatikossa on pelkästään lihaa. Luokite...\nTapahtui ihmeellinen kömmähdys.\nNimittäin kun makaroneja yleensä aina on, niin eipä ollutkaan riittävästi, piti laittaa makaroonilaatikkoon riisiä täytteeksi, noh tulee: riisi-makaro...\nOsaako joku kertoa että pitääkö siskonmakkarakeittoa tehtäessä puristaa ne siskonmakkarasisälmykset pois niistä makkaran kuorista niin kuin perinteise...\nKertokaa joku ystävällinen,miten porsaan grillipihvi valmistetaan uunissa?Siis missä asteessa,miten kauan ja käännetäänkö jossain vaiheessa?Kiitos pal...\nMihinkä perisuomalaisiin arkiruokiin kannattaisi kokeilla? Makeus arveluttaa....\nSaattaa kuulostaa maailman turhimmalta adialta mutta tämä vaivaa nyt mieltäni. Olen siis keventäjien jäsen ja haluaisin merkitä kaiken ylös mahd. Tark...\nNäyttäisi jäävän nakkeja vapunvietosta yli. Onnistuisikohan niiden kuivaaminen kuten jauhelihan vihanneskuivurissa? Saisi säilöttyä kätevät retkieväät...\nParas nuppien ilmansuunta vappunakeille?\nJotkut cheffit väittävät ettei nakkeja pitäisi valmistaa nupit kaakossa. Okei. Mutta mikä on optimaalisin suunta nupeille mikäli tahtoo aikaansaada ...\nKun pilkkoo nakkeja ja vastaavia jää sormiin ällöttävä lemu. Ei auta vaikka pesisi fairyllä kuumalla vedellä monta kertaa. Onko mitään tapaa saa tuo k...\nMistä johtuu, että valurautapannun rasvapoltto ei onnistu? Ongelmia on kaksi. Ensimmäinen on, että rasvapolton jälkeen pannun pinta muuttuu erittäin t...\nMillä aineella makkarasta voisi pestä limat pois?\nYritin äsken leikata makkaraa pyttipannua varten, mutta veitsi leikkasi sormeen, kun se lipesi limaisesta makkarasta. Nyt on sitten leikkuulauta veres...\nMajoneesin valmistukseen sauvasekoittimen kanssa tarvitsisin korkean ja kapean astian ja sauvasekoittimeni on terästä. Minulta löytyy ennestään 1 litr...\nMiten kokata lintu/lintueläin(luonnosta?)\nHei. Mikä olisi paras resepti, jossa voin hyödyntää mitä tahansa ulkoluonnosta löydettyä, "villiä" suomalaista lintua(tiainen, huuhkaja, varis)? Olen ...\nLihakeitto? Kysyy uusavuton!\nSiis niin... laita vesi ja liha kattilaan sun muuta, anna kiehua 2-3 tuntia. Siivilöi liemi... MIKÄ LIEMI? Se on täysin haihtunut kattilasta kun tuo a...\nIhme huomion kerjäämistä. Kuvat ovat aina sumeita, ei saa selvää. Ruoka ei ole edes houkuttelevaa ja se saa aina yli 200 tykkäystä. Outoa. Kiitos kun...


Patalintu: OMA SUOSIKKI /// PAPU-FETASALAATTI\nHerkullisen näköistä, hyvin maistuisi mullekin!\nPetra / Rva Patalintu 13. syyskuuta 2014 klo 19.15\nOletkin varmaan jo ehtinyt kokeilla, kun mun vastaaminen on niin venynyt!? :)\nBlueskissa 28. elokuuta 2014 klo 11.50\nPahvipurkkipavuista syntyy kyllä helposti ja nopeasti ihania salaatteja! Oma suosikki syntyy cannellino-pavuista, prosciuttosta ja lehtiselleristä. Ryyditetään sitruunamehulla ja hyvällä oliiviöljyllä. Tämä sinun salaatti on vastustamattoman näköinen ja menee ehdottomasti testaukseen!\nPetra / Rva Patalintu 13. syyskuuta 2014 klo 19.16\nOoh, kuulostaa mielenkiintoiselta! Mun lehtiselleritykkääminen on vielä vähän harjoittelun asteella, joskus maistuu, joskus ei vieläkään. Odotan sopivaa fiilistä ja kokeilen ehdottomasti! :)\nAnonyymi 5. syyskuuta 2014 klo 17.28\nOnpa herkullisen näköistä salaattia! =) Pikkuserkkuni oli löytänyt blogistasi välipala-cookiessejen ohjeen ja nyt kysynkin, että saammekko laittaa ohjeen blogiimme, jos mainitsemme, että se on sinun blogistasi. Kokeilin ohjetta ja ne oli kyllä tosi hyviä. =)\nHei, tottakai saatte, ihan kysymättäkin!! Pahoittelut kun vastaus viipyi näin pitkään. Kiitos, oli kiva kuulla, että tykkäsitte :)


Mykotoksiinien LC-MS/MS-moniyhdistemenetelmän kehitys: LC- ja MS-parametrien optimointi - Theseus\nMykotoksiinien LC-MS/MS-moniyhdistemenetelmän kehitys: LC- ja MS-parametrien optimointi\nMinkkinen, Niko (2018)\nLC-MS mykotoksiinit - Niko Minkkinen.pdf (2.322Mt)\nOpinnäytetyö toteutettiin Tullilaboratorion elintarvikkeiden biologisten tutkimusten jaostossa, jonka velvollisuuksiin kuuluu muun muassa erilaisten mykotoksiinien testaus ja valvonta Suomeen tuotavista ei-eläinperäisistä elintarvikkeista.\nTyön tavoitteena oli aloittaa Euroopan standardointikomitean tekemän mykotoksiinien moniyhdistemenetelmän luonnokseen perustuvan menetelmän kehitys optimoimalla siinä käytettävän UPLC-MS/MS-laitteiston nestekromatografiset ja massaspektrometriset asetukset niin käyttövalmiiksi kuin mahdollista ilman varsinaista validointia tai esikäsittelyn testausta sekä kehitystä. Työn aiheena ollut menetelmä sisälsi yhteensä 50 erilaista mykotoksiinia ja johdannaisyhdistettä, joiden havainnoinnin yhdistäminen yhdeksi menetelmäksi mahdollistaisi Tullilaboratorion valvovan mykotoksiineja nopeammin ja laajemmin verrattuna käytössä oleviin lukuisiin erilaisiin, yhdistekohtaisiin menetelmiin. Uusi menetelmä mahdollistaisi Tullilaboratoriolle myös kyvyn vastata nopeasti mahdollisiin muutoksiin mykotoksiinien lainsäädännössä ja valvonnassa.\nMenetelmänkehitys kokonaisuudessaan käsitti kaikkien analyyttien virittämisen massaspektrometrille sekä nestekromatografisten parametrien optimoinnin tarvittavan kromatografisen erotuksen sekä piikkien muodon saavuttamiseksi 50 yhdisteelle.\nYhteensä kaikki viisikymmentä mykotoksiinia ja johdannaisyhdistettä onnistuttiin ionisoimaan ESI-tekniikalla ja kullekin löydettiin ainakin kaksi pilkeionia. Yleisesti ottaen työn tavoitteet saavutettiin ja menetelmä tähän mennessä on pätevä tarkoitukseensa. Tarkoitetussa injektioliuoksessaan analyyttien kromatografiset piikit ovat kaikki hyvänmuotoisia ja luettavia vähintäänkin kvalitatiivista määritystä varten yhtä analyyttiä lukuun ottamatta.


Tulevia Eilisiä: Ostolakossa\nLähettänyt L-E klo 9.25\nMiima 1. helmikuuta 2013 klo 12.53\nOho, mites ne nyt väärät kengät lähetti :O Toivottavasti tajuavat edes pahoitella, vaikka haluisitkin ne pitää!! Vai jäi kypärämyssyt vaivaamaan, pahoittelen :D Kyllähän teille varmasti se pienempikin koko mahtuu, mustassa vaan ei ollut kokoja niin meillä tuli molemmille se isoin..\nMä en lähe vieläkään ostolakkoon, kun elättelen toiveita, että Metsola tekis jonkun loppurysäyksen :D Pliisjookopliis!!! :D Eli edelleen niissä tukevissa (no henkisesti ainakin jos ei ruhon puolesta) taustajoukoissa :D\nL-E 1. helmikuuta 2013 klo 13.06\nNiillä oli jossain vaiheessa jotenkin menneet väärään laatikkoon ne kengät eli koko ja malli kyllä täsmäsi mutta väri vaan oli väärä. Ja siis enhän mää sitä tiettykään niille sanonut että virhe ei haittaa, tokihan ne sitten pahoittelivat mielipahaa (jota en edes väittänyt olevan) ja tarjosivat alennusta seuraavaan tilaukseen (tai itse asiassa en ihan vielä tarkkaan tiedä miten se menee kun odottelen vastausviestin vastausviestiä mutta tähän asti kaikki hoidettu siis ihan ok). Enemmän olisi haitannut jos laatikossa olisi ollut väärän kokoiset kengät!\nKypärämyssyasiakan ei haittaa kun nyt oli vielä postikuluttomuus voimassa ja alekin. Haittaakos tuo jos sieltä nyt useammassakin paketissa tulee tavaraa. Niin ja saattaa olla että se isompikin jää meille kun kasvaahan tuo pää niin ei sitten heti ole taas hätä etsiä uutta.\nEikös Metsola just tänään alentanut tiettyjä merkkejä lisää? AimitenniinkävinkatsomassaniitäLipfishejä (ja oli heti ostolakosta hyötyä, säästin monta kymppiä!). Kiitos tuesta :D.\nMiima 1. helmikuuta 2013 klo 13.10\nHyvä että Reimalla aspa toimii! :)\nNiin olisin siis Metsolaa vailla, eikä ne niitä omiaan lisäalentaneet, runtit!\nL-E 1. helmikuuta 2013 klo 13.13\nJuu, toimii se. Paitsi että nyt mietin että huomaakohan ne sitä mun vastausviestiä ollenkaan kun vastasin niille vastaalla kun ne vastas mulle :D. Mutta jos sieltä ei nyt pariin päivään mitää kuulu niin kirjoitan niille uudestaan.\nJoo, arvasinkin että olet Metsolaa vailla vaikka kivoja ne Lipfishitkin on ;).\nSiilis 1. helmikuuta 2013 klo 13.43\nMielelläni lähden kyllä mukaan ostolakkoon. Tullu niin paljon osteltua. Siinä tapauksessa et maaliskuussa saa vielä välikausirukkaset noille muksuille :D\nL-E 1. helmikuuta 2013 klo 13.47\nJee! Tsemppiä ostolakkoon siis! Eiköhän maaliskuussa ole ihan hyvä aika ostaa välikausirukkasia :D. Luulen ettei niitä loppumyydä vielä helmikuussa. Mä vaan ajattelin kerrankin olla tässäkin asiassa valmiina ajoissa kun tiesin mitä tarvitaan ja missä koossa, sopivasti lapsi suostui eilen sovittamaan ne viimevuotiset.\nKati (Ei ihan vielä) 1. helmikuuta 2013 klo 17.08\nNyt sen huomaa, miten hirveästi sitä mainospostia ja tarjouskirjeitä tippuu sähköpostiin, kun on ostolakossa... Kovana on pysytty :)\nL-E 1. helmikuuta 2013 klo 17.17\nNo niinpä! Ja kun tästä päivästä selvitään niin ei ole enää kuin 27 jäljellä :D.\nzirk 1. helmikuuta 2013 klo 19.33\nHitsit mun pitäis ryhdistäytyä kypärämyssyosastolla.\nEn tiedä ostolakosta mutta viikon päästä olen menossa kirppistapahtumaan myymään poikien vanhoja juttuja VUOREN verran, ja toivon todella pääseväni niistä eroon!\nL-E 1. helmikuuta 2013 klo 19.55\nMulle tuli vähän jo paniikki kun edellinen kypärämyssy jäi ihan yllättäen kesken talven pieneksi eli alkoi nousemaan niskasta hassusti. Kokeillaan nyt sitten noita.\nLuin tuosta että kirppistapahtumaan vuoden verran ja ajattelin että aika pitkä tapahtuma mutta se olikin vuoren :D. Aimitenniinväsyttää!


Konferenssin agendan luominen (+ ilmaisia mallipohjia) - Billetto Blog\nJokainen kokous hyötyy siitä, että keskusteltavat asiat on suunniteltu valmiiksi. Suuremmissa liiketoimintakonferensseissa vakuuttava agenda on äärimmäisen tärkeää.\nMiltä konferenssin tyypillinen agenda näyttää\nVinkkejä agenda luomiseen\nAgendan mallipohjia ja muita työkaluja\nMillainen on konferenssiagendan tyypillinen rakenne\nAgendan määrittelemiseen ei ole olemassa mitään kiveenhakattuja sääntöjä, mutta useimmat ohjelmat muistuttavat jollakin tavalla toisiaan.\nEsimerkki konferenssin agendasta. (Kuva: SapUsers)\nMonissa konferenssien agendoissa tyypillinen päivä näyttää tältä:\n08:00–09:00: Rekisteröityminen alkaa\n09:00–10:00: Puhuja 1\n11:00–12:00: Pienryhmäkokoontuminen 1\n14:00–15:00: Puhuja 2\n15:00–16:00: Pienryhmäkokoontuminen 2\n16:00–17:00: Pienryhmäkokoontuminen 3\n18:00–20:00: Vapaata oleskelua\nVinkkejä konferenssin agendan laatimiseen\nAgendan luominen ei ole aina kovin suoraviivaista, sillä on vastattava erilaisiin odotuksiin, varattava puhujia ja otettava huomioon konferenssipaikan tavoitettavuus.\n1. Päätä konferenssin teema\nEnsimmäinen vaihe agendan luomisessa on koko tapahtuman kattavan teeman määrittäminen. Onko toimiajallasi tällä hetkellä jotain trendikkäitä aiheita?\nVinkki:saat oppaastamme inspiraatiota omalle tapahtumallesi sopivimman teeman valitsemiseen.\n2. Tee kyselyitä ennen tapahtumaa\nAgendan on tarjottava osallistujille lisäarvoja, joten selvitä, millaisista asioista he haluavat kuulla. Lähetä osallistujille etukäteen kysely,\njossa voit kysyä esimerkiksi seuraavia asioita:\nMitä toivot oppivasi konferenssissa?\nKeitä puhujia haluaisit kuulla?\nMinkä tyyppiset kokoontumiset (esimerkiksi pienryhmä tai verkostoituminen) ovat sinulle tärkeimpiä?\nTeet konferenssissa paremman, kun tutkit osallistujien toiveita etukäteen tällä tavalla.\nVinkki: voit käyttää tietojen hankkimisessa apuna tapahtumakyselytyökaluja.\n3. Varaa puhujia\nKun tapahtuman teema on päätetty ja tiedät, keitä puhujia osallistujat toivovat paikalle, on aika käydä läpi sopivia puhujia ja ottaa heihin yhteyttä.\nInnostavat puhujat varmistavat, että osallistujat odottavat tapahtumapäivää innokkaasti. Kun pienryhmäsessioissa on monia erityyppisiä panelisteja, kaikki tietyn aihealueen näkökulmat tulevat katettua.\nVaraa asiantuntevia ja innostavia puhujia.\nSuosittuja puhujia voi olla hankala saada mukaan, joten omalle konferenssille on luotava kiehtova tarina.\nOn hyvä varata itselleen riittävästi aikaa ennen konferenssia puhujien varaamiseen, koska parhaiden puhujien kalenterit täyttyvät nopeasti.\nVinkki: Speakers Corner -tyyppisillä verkkosivuilla listataan suosittuja puhujia.\n4. Luo interaktiivisia sessioita\nOsallistujat toivovat voivansa oppia jotakin asiantuntijapuhujien esityksistä, mutta he haluavat myös itse osallistua koko konferenssin ajan.\nAlla mainitaan muutamia erilaisia sessioita, joita voit sisällyttää omaan agendaasi:\nEpämuodollisemmat kahdenväliset keskustelut\nViralliset pyöreän pöydän keskustelut\nInteraktiviisissa sessioissa osallistujat voivat tuntea itsensä aktiivisiksi toimijoiksi passiivisten kuuntelijoiden sijasta. Osallista siis konferenssikävijöitä.\n5. Järjestä sessiot aihealueittain\nSuurissa konferensseissa pidetään tavallisesti satoja erilaisia sessioita. Vaikka valinnanvaraa on aina hyvä olla, organisointi voi olla haastavaa.\nTietyn aihealueen sessiot voi koota yhteisen alateeman alle, mikä tekee agendan hahmottamisesta osallistujille helpompaa.\nJos kuvitellaan, että olet järjestämässä markkinointikonferenssia, aihealue A voisi näyttää vaikka seuraavanlaiselta:\n1. sessio: ”Facebook-mainosten hyödyntäminen”\n2. sessio: ”Vaikuttajamarkkinoinnin perusteet”\n3. sessio: ”LinkedIn-palvelun merkitys vuonna 2019”\nAihealue B voisi sen sijaan olla vaikka tällainen:\n1. sessio: ”Sähköpostiluettelon kasvattaminen”\n2. sessio: Hakukoneoptimoinnin uusimmat edistysaskeleet\n3. sessio: ”Verkkosivukävijöiden asiakkuuden lisääminen”\nOsallistujat voivat kuitenkin halutessaan valita kiinnostavia sessioita useita aihealueista. Agendasta tulee kuitenkin yhtenäisempi, kun erilaiset aihepiirit jaetaan omiin osioihinsa.\nVinkki: lue lisää lisäarvoa tuovien pienryhmäsessioiden järjestämisestä.\n6. Pidä konferenssin asiantuntijat ajan tasalla agendasta\nOn tärkeää, että kaikki osallistujat tietävät, missä agendan kanssa ollaan menossa. Esimerkiksi puhujat ja panelistit haluavat tietää mahdollisista muutoksista ja aikarajoista.\nVarmista kaikkien pysyminen ajan tasalla seuraavalla tavalla:\nKeskustele osallistumisesta ja palkkioista.\nKerro mahdollisista aikarajoista ja toimitettavista materiaaleista.\nPyydä kaikki esitysmateriaalit etukäteen.\nOta selvää mahdollisista teknisistä erikoisvaatimuksista.\nJärjestä henkilöesittelyjen ja kuvien lähettäminen.\nKäy läpi ja vahvista esitysten yleistiedot.\nVinkki: lue lisää puhujien valmistelemisesta, jossa voi käyttää apuna tätä esimerkkiä.\n7. Sisällytä agenda tapahtumasovellukseen\nPaperiset agendat ovat jo mennyttä maailmaa. Saattaa olla, että oletkin jo suunnitellut käyttäväsi seuraavassa konferenssissasi apuna tapahtumasovellusta. Varmista, että agenda on mukana sovelluksessa osallistujien avuksi.\nBisnesalan ihmisillä on työelämässään kiireistä myös konferenssin aikana, joten varmista, että agendan voi synkronoida heidän omien kalentereidensa kanssa.\nVarmista, että konferenssisovelluksessa on mukana agendan digitaalinen versio.\nSovelluksessa oleva agenda on myös kätevä tapa kerätä osallistujilta palautetta. Anna osallistujille mahdollisuus tykätä, kommentoida ja arvioida jokaista aihealuetta tai sessiota, jotta saat selville, mikä toimii ja mikä taas ei.\nVinkki: tutustu parhaisiin konferensseihin soveltuviin tapahtumasovelluksiin.\nHyödyllisiä agendatyökaluja ja -mallipohjia\nPyörää ei onneksi tarvitse keksiä uudelleen agendaa miettiessä, sillä verkossa on tarjolla runsaasti maksuttomia malleja.\nAlla esitellään muutamia agendamalleja, joita voit käyttää lähtökohtana omassa tapahtumassasi:\nAgendojen luomiseen on myös olemassa omia sovelluksiaan:\nOletko valmis agendan luomiseen?\nNyt sinulla on kaikki tarvittavat työkalut vakuuttavan konferenssiagendan luomiseen, mikä auttaa tapahtumaasi menemään sujuvasti.\nOletko löytänyt jonkin erityisen toimivan konferenssiagendan? Kerro siitä meille alla olevassa kommenttiosiossa. Tiedon jakaminen kannattaa!


Virtuaalitodellisuustuki ohjelmiston alkuperäisen käyttöliittymän rinnalle - Theseus\nVirtuaalitodellisuustuki ohjelmiston alkuperäisen käyttöliittymän rinnalle\nTämä opinnäytetyö käsittelee virtuaalitodellisuustuen teknistä toteutusta 3D Visualizer-ohjelmistoon. 3D Visualizer on Keysight Technologies Oy:n kehittämä, mobiiliverkkojen mittaustulosten analysointiin tarkoitettu ohjelmisto. Sen käyttötarkoitus on pystyä tarkastelemaan mittaustuloksia kolmiulotteisessa ympäristössä, jolloin mittauksesta olisi helpompi löytää ongelmakohtia.\nTyön teoriaosuudessa käydään läpi yleiset käsitteet virtuaalitodellisuudelle sekä perusperiaatteet liikkumiselle, ohjaukselle sekä optimoinnille. Myös haasteita ja ongelmia tarkastellaan sekä kuinka välttää tai minimoida niitä.\nToteutuksessa tarkastellaan tarvittavia muutoksia alkuperäiseen ohjelmistoon, jotta tuki ja kaikki tarvittava virtuaalitodellisuuden kannalta saadaan sisäistettyä mukaan. Myös virtuaalitodellisuushahmon toteutus käydään läpi, sekä mihin ratkaisuihin päädyttiin ja mistä syistä.\nOpinnäytetyön pohdinnassa todetaan virtuaalitodellisuustuen onnistuneen sekä käydään läpi työkalujen toimivuutta. Myös 3D Visualizerin jatkoa avataan hieman ja käydään läpi mahdollisia parannuksia tulevaisuutta varten.