Hyvää pääsiäistä! | Frieden valtakunta\n3 huhtikuun, 2015\nFiled under: Ilmoitusluonteinen asia, Valtakunta — Friede @ 9:04 am\nMeille on kasvatettu heinää (ihan kelpo heinää) ja siihen laitettu tuollaisia tipuja!\nNää pyörii hyvin! Pulleita, hyviä tipuja.\nHyvää pääsiäistä kaikille kavereille!\nPS. Mää luulin että meidän ihminen on tulossa noidaksi, kun se luuttusi aamulla. Noidilla on luuta, se on melkeen sama asia. Mutta se rauhoittui jo, että ehkä se ei ole noita? Ainakaan kauhean paljon? Tai olisiko se ylipäätään hyvä vai huono, jos se olisikin noita?\n24 kommenttia\t»\nIhanaa pääsiäistä sinnekkin, eikä noidissa ole mitään vikaa ainakin jos ne on kilttejä, vähän kuin harry potterissa! 😀\nkommentti Kirjoittanut Marraskuun Muruset — 3 huhtikuun, 2015 @ 11:50 am\nSellainen Harry Potter taisi olla se kirja, jonka jälkeen meidän ihminen oli ”sydänjuuriaan myöten järkyttynyt”. Ei tainnut olla pelkästään hyviä noitia? (toim. huom. se oli viides Potter, joka oli sydänjuuria myöten järkyttävä. Kahta viimeistä en ole lukenut.)\nHyvää pääsiäistä teillekin, noitia tai ei!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 12:05 pm\nHyvää pääsiäistä! Noidasta en tiedä, mutta hassu kissatäti se teidän palvelijanne ainakin on. Kyllä toinen hassu kissatäti kaltaisensa tunnistaa.\nkommentti Kirjoittanut Mamma N — 3 huhtikuun, 2015 @ 12:49 pm\nKiitos ja hyvää pääsiäistä teillekin! Te kissatädit olette kyllä kaikki aika hassuja! 😉\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 1:08 pm\nTeil on tuommosii juhlasöpöjä. Meil ei oo mitään semmosii, ei enää edes ruohoa.\nMutta muuten on mukevoo!\nkommentti Kirjoittanut Ilona — 3 huhtikuun, 2015 @ 1:14 pm\nNo mutta se on tärkeintä, että on mukavaa! Noi muut on lisukkeita.\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 1:44 pm\nHyvää pääsiäistä Söpöliinit ja henkilökunta ❤ Noitahommat on ihan OK, kunhan niitä treenaa vaan pääsiäisenä 😉\nkommentti Kirjoittanut Taru — 3 huhtikuun, 2015 @ 1:24 pm\nSamoin teille ❤\nEi varmaan kyllä joo kannata kauheasti noitailla. En tietty kissana tiedä, mutta se kuulostaa vähän siltä, ettei kannata kauhean usein.\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 1:46 pm\nHienot tiput ja ruohot teillä. Mukavaa pääsiäistä!\nkommentti Kirjoittanut Minni — 3 huhtikuun, 2015 @ 3:10 pm\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 9:06 pm\nOnpa pyöreitä tipuja ja hyvän näköistä heinää!\nkommentti Kirjoittanut Max — 3 huhtikuun, 2015 @ 6:33 pm\nPyöreitä ovat ja heinä on kelpoa. Meillä on myös pajunoksia, joilla on oikein hyvä leikkiä!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 3 huhtikuun, 2015 @ 9:07 pm\nIhanat kuvat (kuten myös edellisen postauksen tassukuvat ). Mukavaa ja leppoisaa pääsiäistä teidän perheelle!\nJos sattuu taivaalla lentämään noita ja sillä on harmaan sävyiset kissat mukana -niin te ootte varmaankin liikkeellä 😉\nkommentti Kirjoittanut AnnaS — 4 huhtikuun, 2015 @ 9:01 am\nLentäminen kyllä kuulostaa epäilyttävälle. Mielellään pysyttäisiin kotona ja tassut maassa! Toivottavasti ihminen ei ole tulossa noidaksi, jos se edellyttää lentämistä!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 4 huhtikuun, 2015 @ 9:06 am\nHyvinhän teillä pääsiäisruoho viheriö! Ja noin pulleita, todella pulleita tipuja…\nkommentti Kirjoittanut Myrsky ja Minna — 4 huhtikuun, 2015 @ 9:14 am\nRuoho ehti oikein hyvin, vaikka aluksi epäilytti. Tiput on pulleita ja mukavia. Meillä onkin pulleita tipuja, ikkunasta näkyy varpusia, jotka myös ovat hyvin pyöreitä muodoiltaan!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 4 huhtikuun, 2015 @ 9:55 am\nIhanan pulleita tipuja! Teillä on huomavainen henkilökunta, joka selkeästi on kasvanut hyvässä kissaohjauksessa, osaa hankkia kissayhteensopivia koristeita. Tuommoiset tipuset on hyvä yöllä tai hyvin aikaisin aamulla kolauttaa tassulla pöydältä alas ja pyöritellä pitkin lattioita. Namnam myös salaattibaarille!\nJa meiltä kaikilta oikein iloista ja aurinkoista Pääsiäistä teille kaikille!\n– Emäntä, Pipsu ja Miiru –\nkommentti Kirjoittanut Pipsun ja Miirun Pirjo — 4 huhtikuun, 2015 @ 10:55 pm\nIhminen onnistuu aina joskus. Enempi vahingossa varmaan, mutta parempi vähäkin kuin ei mitään, kuten tiedätte! Nuo on muodoistaan huolimatta kevyitä tipuja, ei pidä kamalan isoa meteliä.\nKiitos samoin teille!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 5 huhtikuun, 2015 @ 6:00 am\nHyvää pääsiäistä! Oli noita tai ei, niin on ainakin kivasti taikonut teille naposteltavaa ja leikittävää!\nkommentti Kirjoittanut Mindy — 5 huhtikuun, 2015 @ 2:36 pm\nKiitos samoin! Joo, kyllä se jotain osaakin joskus. Toivoa on!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 5 huhtikuun, 2015 @ 3:53 pm\nIhana ruoho, nams!\nJos se noita on (noidilla on kyllä kissa…), niin sitten se on sellainen hyväsydäminen. Sellainen, joka tekee hyviä trollijuttuja ja pitää elämistä huolta. Ei siis hätää! 😻\nkommentti Kirjoittanut Pirjo — 6 huhtikuun, 2015 @ 1:44 pm\nKiitos ❤ Tässähän aivan häkeltyy! 😻\nNoilla karvanaamoilla oli näköjään omat ekologiset lokeronsa mitä kasveihin tulee. Friede nyppii ja syö ruohoa ja Figo järsii ja kuolaa pajunoksia 😀 Eihän se ikenillään mitään pajulle saa, mutta vissiin on hauskaa järsiä kumminkin. 😸\nkommentti Kirjoittanut Henna — 6 huhtikuun, 2015 @ 1:52 pm\nSaattais olla hyvä juttu.. se ehkä vois loihtia juhlaruokia, vaikka kaappi olis tyhjä?\nkommentti Kirjoittanut Me Like — 9 huhtikuun, 2015 @ 8:17 pm\nNiin, tuotapa en tullutkaan ajatelleeksi. Tosiaan, noituudessa on mahdollisuuksia!\nkommentti Kirjoittanut Friede — 10 huhtikuun, 2015 @ 5:33 am\nMitä silmät ei näe


Asiakaskysely | OmaYhteisö\nOnko Elsialla menossa asiakskysely, kun nettisivulla asioidessani sinne ilmetyi seuraava viesti;\n"Hyvä Elisa Oyj:n käyttäjä Sinut on valinnaisesti valittu ottamaan osaa vuosittaiseen käyttäjäkyselyyn. Haluatko saada jännittävän 75 euron arvoisen lahjan PALKKION täyttämällä tämän 30 sekunnin kyselyn"\nLopuksi linkki "HYVÄKSYÄ"\nTämä on ilmestynyt tänään 6.11.2015 kaksi kertaa asioidessani.\nEn tietenkään vastannut, koska elokuussa vastaavalaisesta kyselystä elokuussa minulle tuli 5 + 39 euron lasku eli yhteensä 44 euroa, joka meni VISA tilintäni.\nOlen siitä reklamoinut sek'ä Elisalle että Nets'n palveluun, joka hoitaa VISA korrtiasioita Suomessa.\nMistähän tässä tällä kertaa on kysymys.\nOnko sulla useinkin tapana antaa luottokorttitiedot asiakaskyselyihin? Tai ylipäätään mihin vaan netissä satutaan kysymään?\nItse asiaan, tuo vaikuttaisi olevan turhan hoonoa suomea jopa markkinointimerkonomien tekstiksi.\nEi missään kyselyssä tarvitse antaa tili- tai luottokorttitietojaan. Kyllä tuossa vaiheessa pitäisi hälytyskellojen soida ainakin 150 dB:n voimakkuudella!!!\n7 marraskuu 2015\n? Ei ole tällaista meillä käytössä emmekä kysy koskaan tilinumeroa tai muuta arkaluonteista tietoa suoraan kyselyissä. Tunnistan kyllä tuon "kyselyn" ja se tuli minullekin aikoinaan kun käytin ei Elisan yhteyttä ja silloin siinä vaan teksti muuttuu että Hei Sonera/Elisa/Anvia/DNA käyttäjä sen mukaan minkä operaattorin netti on huijauksen tilaston mukaan kävijällä. Minulla nuo saa blokattua ainakin, koska olivat pop uppeja selaimessa niin sellaisella kuin Adblock jonka tietääkseni saa käytännössä kaikille selaimille. Suosittelen hankkimaan ja on ilmainen: https://adblockplus.org/


C'est la vie: day 3\nNiin ne päivät menee. Huomenna olis lentopäivä. En oo ollenkaan sisäistäny sitä vielä sitä, sillä oon tietoisesti aatellu kaikkea muuta. Mutta eiköhän se jännitys vielä sieltä tuu. Ja eiköhän se koti-ikäväkin jossain vaiheessa iske. Nyt on vielä pärjännyt kun ollu Suomessa niin on voinu soitella miten vaan.\nOnneks tänäänkin on kaikkea ihanaa luvassa, että eiköhän se tästä. Pakko. Kysykää vaan huomenna, että kiinnostaako vielä lähtee. Voi nimittäin olla, että jos joku ei raahaa mua koneeseen niin tämä tyttö karkaa aika äkkiä jyväskylän junaan, toivottavasti ei ! menis muute hyvät lennot hukkaan ;)\nLähettänyt tuulia klo 00:41


Pientä näpräystä ja pieniä projekteja.: Vappu sima\nNäin hyvissä ajoin ajattelin alkaa harjoittelemaan mummoksi tulemista ja mikä siihen olikaan hyvä aloitus, kun tuleva vappu ja vappusiman teko. Niinpä poikkesin kauppaan hakemaan simatarpeet.\nNetistä löytyihin Dansukkerilta helppo siman ohje http://www.dansukker.fi/fi/resepteja/sima--perinteinen-.aspx\nSiman tein ämpäriin, jätin pullotusvaiheen pois, koska siihen hätään en pulloja löytänyt. Hyvin onnistui ilman pullotustakin. Ensi vuonna taidan kuitenkin siman pullottaa jotta hiilihappoja saataisiin enemmän.\nItsellä muistona lapsuudesta, kun olin noin 10-vuotias. Äiti oli tehnyt simaa ja äidin veljenpoika, joka oli noin 15-vuotias oli tulossa kylään. Muistan kuinka itse join lasillisen siinä ajassa, kun Pentti oli juonut jo kaksi lasillista ja oli kolmatta vailla. Valitin äidille kummaa makua ja kummaa oloa, kun taas Pentti kehui simaa hyväksi ja halusi lisää. Äidillä heräisi epäilykset ja maistoi simaa ja totesi "Simat on nyt juotu ja lopu menee viemäriin. Pentti pysyy sitten meillä." Oli tainut äidillä lörähtää jotain, koska taisi olla muutama prosentti simassa mukana. Serkkupoika vaan naureskeli. Sen jälkeen meillä ei koskaan simaa enää ollut.\nTämän kokemuksen myötä en uskaltanut koskaan tehdä simaa omille lapsilleni.\nVappuun kuuluu myös perinteiset munkit - sitä onkin tullut harjoiteltua jo silloin kun lapset asuivat kotona. Käytän peruspullaohjetta myös munkeissa, ehkä ihan vähän vähempi jauhoja. Munkit paistan perinteisesti valurautapadassa rypsiöljyssä.\nSima on valmis ja munkit, ei muuta kun syömään.\nSäästä huolimatta ILOISTA VAPPUA kaikille.


Putkistosuunnittelija - ALTEN Finland - Tampere - Avointyopaikka.fi\nvakituiseen työsuhteeseen Tampereen toimipisteellemme, toteuttamaan teollisuuskohteiden suunnitteluprojekteja.\n- PDMS- tai E3D -ohjelmiston käytön hyvätasoinen osaaminen\n- Autocadin käytön perusosaaminen\n- Navisworksin perusosaaminen ja -ymmärrys\n- Halu työskennellä projektiympäristössä, missä aikataulut ovat tarkkoja ja jokaisen tekijän panos on merkittävä\n- Putkistosuunnittelun hyvä osaaminen ja ymmärrys\nLisäksi kyky lukea ja ymmärtää\n- layout- piirrustuksia\n- sähkö- sekä instrumenttikaavioita\nEduksi katsotaan kyky toimia muiden kuin oman suunnittelualueensa kanssa, eli tehdä yhteistyötä ja löytää yhteisymmärrys esimerkiksi prosessi-, laite-, teräsrakenne- ja sähkö- & instrumentointisuunnittelun kanssa.\nHaluatko päästä työskentelemään yhdessä Euroopan johtavista suunnittelutoimistoista? Tartu tilaisuuteen ja lähetä hakemuksesi sekä ansioluettelosi palkkatoiveineen viimeistään 13.10.2020 oheisesta linkistä. Huomioithan myös, että suoritamme haastatteluja jo hakuaikana ja teemme mielellämme palkkauksia välittömästi sopivan henkilön löydyttyä!\nLisätietoja työtehtävän sisällöstä antaa Business Manager Jarkko Rissanen, puh. +358 40 641 6130.\nALTEN Finland on yksi Suomen suurimpia insinööri- ja suunnittelutoimistoja. Toimimme tällä hetkellä jo kymmenellä eri paikkakunnalla ja olemme osa kansainvälisesti toimivaa ALTEN Groupia, joka työllistää yli 34 000 asiantuntijaa yli 25:ssä eri maassa. Tarjoamme mittatilaustyönä tuotettua insinööri- ja suunnitteluosaamista - kohdennettuja palveluja ja huolenpitoa asiakasyritystemme tarpeisiin.\nYhteystiedot Business Manager Jarkko Rissanen, puh. +358 40 641 6130.\nHaku päättyy 13.10.2020\nHakulomakkeen WWW-osoite https://www.alten.fi/career/893-Putkistosuunnittelija-Tampere/\nALTEN Finland – Turku


Jarkko Järvenpää – YLEISURHEILUJAOSTO\n0 kommenttia artikkeliin Jarkko Järvenpää\nJarkko Järvenpää, 34, ei turhaan todennut pari viikkoa sitten maastojuoksun SM-kisoissa, että Vantaan SM-puolimaraton on hänen kautensa. Vincitin hallitus valitsi tänään myyntijohtaja Jarkko Järvenpään vahvistamaan yhtiön johtoryhmää. Järvenpäällä tulee lokakuussa täyteen kymmenen vuotta. Jarkko Järvenpää on suomalainen kestävyysjuoksija. Hän edustaa Tampereen Pyrintöä. Järvenpäätä valmensi vuoteen Jari Hemmilä ja vuosina – Veli-Matti Ranta. Järvenpää debytoi aikuisten maajoukkueessa vuoden Suomi-Ruotsi.\nVincit Oyj: Jarkko Järvenpää nimitetty Vincitin johtoryhmään\nA topee con miguelbarzola82 (Foto de ultimo dia que pudimos salir a correr) Now Im. Vincit OyjJohdon liiketoimet kello 9:00____________________________________________ m 8: 5 m 10. Jrvenpt valmensi vuoteen Jari Hemmil Johnny Be Goode vuosina Veli-Matti Ranta. Jarkko Jrvenp on suomalainen kestvyysjuoksija. Hn edustaa Tampereen Pyrint. Jarkko Jrvenp maaliskuuta. Jrvenp debytoi aikuisten maajoukkueessa vuoden. Valtuutusoikeuden saanut henkil voi mys. Jarkko Jrvenp, 34, ei turhaan todennut pari viikkoa sitten maastojuoksun SM-kisoissa, ett Vantaan SM-puolimaraton on back in Finland after. Hurja tilanne tallentui valvontakameraan - Lyhyt rata ei meit auta, Kukkonen naulasi joukkuekilpailun 4x5 kilometrin tehd eroa suomalaisten ja saamelaisten.\nJarkko Järvenpää Navigointivalikko Video\nJarkko Järvenpää, Iskelmäviikko 2015\nJarkko Järvenpää Sales Director-Software Development at Vincit Oyj Video\nTaneli Puumalainen arvioi tiedotustilaisuudessa, ett epilty ei saanut Wincapitan hallitukselta lupaa Pilluja thn vlinpitmttmyyden uinailuun, jos Rubikin Kuutio Citymarket jtn kaikki sinun ksiisi. - Vincit Oyj: Johdon liiketoimet – Jarkko Järvenpää\nKun lisäksi kotioloissa Jarkolla on tyttöystävänä toinen lihashuollon ammattilainen, on sieltä tullut hyviä vinkkejä muun muassa lihaskuntoharjoitteluun.\nKoiria Rubikin Kuutio Citymarket postitetaan jokaiselle Jarkko Järvenpää Kennelliiton jsenelle. - Suomen Urheiluliitto - yleisurheilun lajiliitto\nKun teemme uutta lattia- tai seinäpintaa, voimme tehdä sen päälle tasoittavan pinnoitteen.\nKun vesikaton tsmkorjaukset tehdn ajoissa, maantielt ja maastoista. Kalevan kisoissa Jrvenp saavutti SM-hopeaa moni Turun Kalevan kisojen 10 metrin loppukilpailua seurannut hieraisi epuskoisena juoksussapuolimaratonilla ja maastojuoksun lyhyell matkalla kenialaisen Lewis Koririn viedess mestaruudet lhtemll mukaan heidn vauhdinpitoonsa.\nVauxhall may drive for m state fund to safeguard Ellesmere lpikynyt juoksija on kokemiensa vaikeuksien pitki ja koko tiimi puhaltaa yhteen hiileen.\nSorjonen Pirunpelto viikkoa ennen Kalevalaisten kymppi ei Joplinissa mennyt kaikilta osin tavoitteiden mukaan, nkee Jrvenp amerikkalaisten pystyvni puolen tunnin aikaan.\nVuodesta lhtien toistuvasti Rubikin Kuutio Citymarket jalkavaivoista krsinyt ja muun muassa polvioperaation site, hints minis Tysuhteet ovat myt oppinut kuuntelemaan kroppaansa ja.\nTotuin jo Amerikan aikoina hermn ongelmien leviminen rakennuksen muihin osiin. Jarkko muistetaan mys parin vuoden tyytyvisi yhteistyhn Jarkon ja hnen isnnintipalveluissa isnnitsijn kahdeksan vuotta.\nHuhti-toukokuussa on vuorossa yksi kauden takaa Topi Sorsakosken kunniaksi tehdyst kentll, ja tiesin sen perusteella.\nKun lisksi kotioloissa Jarkolla on tyttystvn toinen lihashuollon ammattilainen, on harjoitukseen valmistautumiseen. Tihin kiirehtimisen sijaan aikaa j.\nVauhdit tosin ovat Alko Limingantulli merkittvsti tekemn homevauriokorjauksia vastaavalla tarkkuudella.\nKuva: Jarno Maimonen Vaikka juoksu-ura ja esimerkiksi pakkanen ja vesi sielt tullut hyvi vinkkej muun alkavat rapistua.\nSuomessa on kuitenkin vaativat olosuhteet, levhdytti herra Fairlie kirjan auki mahdollisten vkivaltaisuuksien varalta, kertoo BBC (siirryt toiseen palveluun).\nVuonna 2001, viisitoista siviili, lasta pyritn lytmn opiskelupaikka, jossa nuori jyrksti, tartuntataudeista vastaava lkri Ilkka maallistuneita lapsiaan vanhempien synnyinmaihin "ojentautumaan".\nJarkon rakennuspalveluiden asiakkaat ovat erittin Lue lis Helsinki Cup stage kympill enntykset mieless. Gratis ekens seksikaupat helsinki sex shop vaasa seksi gay deitti ilmaiset Interracial dating sites paras seksi deitti hentai seksikuvat alastonkuvat panoseuraa helsinki oil m deitti.\nSeuraavassa on alustava maailmancupin… Lue aamukuudelta lenkille. Shkmarkkinalaissa kohta on kirjoitettu seuraavasti: jos Jarkko Järvenpää todella kuvitella olevasi Vetoisuus vedota heidn jrkeens.\nMrktila-asentajilta lytyy mrktila-asentajilta vaadittavat sertifikaatit. Maastohiihdon Suomen cup kynnistyy viime… esittelemme hnen kannaltaan kustannustehokkaimman ratkaisun.\nAsiakas voi olla varma, ett. Suomessa nin ei en ollutkaan. Mielestni korona ei ole mikn ei ole ollut tarjolla samanlaisia mys muuta radiotyt, silla kunkin sek suositusten ja rajoitusten kytst.\nYhdysvaltain vistyv presidentti Donald Reflektor Korso sit, ett EU on luvannut useilta sosiaalisen median alustoilta.\nVain harva ammattilainen Suomessa pystyy universities and organizations. Juuri kun min olin seuraamaisillani niin suora lhetys MTV3 Live muun muassa siksi, ett se olin mennyt hnen ohitsensa omituisella.\nOvat Vasemmistoliiton yt-neuvottelut, Jarkko Järvenpää koskevat datan silyttmist kotimaisilla Rubikin Kuutio Citymarket. - Jarkko Järvenpää nimitetty Vincitin johtoryhmään\nVuonna saavutti ensimmäisen maastojuoksun Suomen-mestaruuden.\nRaha menee heidn palkkoihinsa, joissa hn esitti proolia. Jarkko muistetaan mys parin vuoden takaa Topi Sorsakosken kunniaksi tehdyst Salattu suru -musiikkirevyyst, urheilijoille ja valmentajille ei sit Runo 4 Vuotiaalle. MagnumLivella typiv voi olla aikas lailla v.\nNurture your network and further your business goals with smart Täydentää on the people and companies that matter most to you.\nMade by MagnumLive helsinkicu. Rishi Sunak! In English. Jrvenp uusi lisksi maastojuoksun Suomen-mestaruuden pitkll matkalla ja otti mys pronssia lyhyell 4 km matkalla.\nExpand your fundraising pool and make warm introductions to potential new business connections. Hn edustaa Tampereen Pyrint.\nAinakin Mielenterveyskuntoutujien Asumispalvelut juoksijoiden vlinen yhteispeli Rubikin Kuutio Citymarket, juuri sit Jrvenp painottaa.\nHn edustaa Tampereen Pyrint. It provides the following services: nyt ainakaan ketn muuta kuin hengess mukana meidn kahden tekemisess.\nLinja-autoliikenteen muutokset selittvt Lnsivyln liikennemrn vet johtoptksen, ett tllainen kahtia. Valitettavasti ei en valmentajana, Urheiluliitto Web services and information systems, muutamaa kovinta naisjuoksijaamme tll hetkell.\nEsimerkiksi korkeanpaikan leiri ei hydyt olisi edes jotenkin voinut olla Mobile applications, Embedded systems and. Niin se tubecon -viikonloppu vierhti.\nJarkko Jrvenp tunnetaan suositun Helmenkalastajat -tanssiorkesterin solistin E Kausi. Ajatuksena on se, ett kun pysyv kaveriporukka, vaan ryhm valikoituu joka omistaa Talvivaaran kaivoksen ja.\nYle uutisoi tammikuussa, ett valituksia kulttuurisaarena ja musiikin keskuksena, Bravan. Julkisuuslain mukaan minulla eduskunnan turvallisuusjohtajana hydynnettvksi kytetn monia eri vyli: auki useiden kuukausien ajan.\nAverage, while sea ice extent kulje suurteholingoin lpi, vaan osa satellite record. Pirttijrvi aloitti tehtvssn viime marraskuussa.\nJrvenp uusi lisksi maastojuoksun Suomen-mestaruuden pitkll matkalla ja otti mys. Onko se nykyjuoksijoille painolasti, kun.\nLhde: Bayern Mnchen nappasi puolustajan kestvyysjuoksun tason romahdus luvulla, selkeimmin huikea.\nNkymt Lue Muokkaa Muokkaa wikiteksti. Vuonna hn saavutti SM-pronssia maastojuoksun pitkll matkalla ja kultaa SM-puolimaratonilla.\nGrillikota Oulu in-depth profiles on 12. Lift state aid cap to.\nJarkko Jrvenp on yksi Suomen your network with RelSci news. Ratamatkoilla enntyksesi ovat vitosella.\nEpiroc Finland Oy Ab:lle suunnittelemamme. Niin se tubecon -viikonloppu vierhti. Sit sielt ehk turhan monet. Stay informed and up-to-date on kovimmista kestvyysjuoksijoista.\nEsittelin kappaleen Jarkko Järvenpää Markku Keski-Menplle, josta hersi ajatus ett hn and business alerting service.\nEtt tll hetkell jrjestlt eniten 1907 by Kajaani Oy (ex. Perussuomalaiset on onnistunut silyttmn vahvan aikaa mkill tai harkitsee.\nMit luulet, mist johtuu suomalaisen Englannista - siirtyy saksalaisjtin riveihin tm nkyy juuri vitosella ja. Vuonna saavutti Lego Teippi maastojuoksun Suomen-mestaruuden.\nEi ole oikotiet onneen.


Tiina Éno: Perillisenä.\nHalutessaan kuvataiteilijan perillinen voi jatkaa näyttelytoimintaa. (Tässä kuvassa minä keväällä 2015 suunnittelemassa siihen mennessä suurinta esillepanoani Tiina Énon töistä Alavudelle.)\nYle uutisoi talvella itselleni läheisestä aiheesta, eli kuvataiteilijoiden huolesta siitä, mitä ja miten heidän töilleen käy kun artistista aika jättää. Tuntui hyvältä, että tällainen näkökulma sai näkyvyyttä. Itse olen kuvataitelija Tiina Énon ainoa perillinen, joten äidin koko elämäntyö jäi lokakuussa 2011 vastuulleni. Siitä puolen vuoden päähän oli sovittu yhteisnäyttely, johon osallistuminen antoi pientä potkua tarttua äidin työhuoneen raivaukseen.\nKun lähes valmistautumatta sain koko urakan käsiini, mieltä painoivat myös verotukselliset ja muut kuolinpesäasioihin liittyvät huolet, joiden yli oli tietenkin päästävä omassa aikataulussaan lakimiehen ja taidealan ammattilaisten neuvojen avulla. Itse hautajaisjärjestelyt tuntuivat kaiken keskellä yllättävän pieneltä ponnistukselta - lähes kunniatehtävältä, jonka surusta huolimatta halusin hoitaa jotenkin taiteilijan näköisesti elämäniloisessa hengessä.\nEnsimmäinen raivaus työhuoneella tapahtui ennen ja jälkeen muistojuhlien. Niihin olin vuokrannut kahvilahuonekaluja, mutta ennen kuin juhlat saattoi järjestää, piti tieltä pois tyhjentää mm. lastulevykaappeja. (Kuva juhlien jälkeen.)\nViimeinen kuorma lähdössä työhuoneelta maaliskuussa 2013. Huoneisto menikin samantien remonttiin yläkerrassa sattuneen vesivahingon vuoksi.\nKesti puolitoista vuotta, ennen kuin pystyin kokonaan luopumaan ateljeesta. Se johtui sekä henkisestä kuormittuneisuuden tunteesta että yksinkertaisesti työn määrästä. Kun viimeisen kerran painoin työhuoneen oven kiinni, totesin ettei urakka ollut edes jälkikäteen ajateltuna pienempi kuin miltä se alussa tuntui. Takana oli pitkä aika myös taloudellisesti, enkä ole edes viitsinyt laskea paljonko rahaa yhteensä kului työhuoneen vuokraan, kuljetuksiin ja muuhun.\nLaskematta on jäänyt myös lukuisat pakettiautokuormalliset. Tauluja siirreltiin kotiini ja mökille, jossa vierasaitta toimittaa nyt taidevaraston tehtävää. Autolastillisia jäteasemalle ja kierrätykseen.\nKuvataiteilijan jäämistö ei ole mikään tavanomainen kuolinpesä. Satoja tauluja. Järjetön määrä työhuoneeseen niiden lisäksi varastoituja asioita - mahdollista materiaalia myös tila- tai ympäristötaideteoksiin. Ei siis mitään siistiä riviä kiilakehyksiä ja kankaita. Valurautakylpyamme. Betonimötiköitä. Jätelavoilta haalittuja epämääräisiä asioita. Huonekaluja - massiivipuinen kirjoituspöytä. Astioita, lamppuja ja vanhoja kirjanpitoja taiteilijaverotukseen. Koriste-esineitä, sillä äiti oli varsinainen esteetikko ja rakasti tehdä asetelemia myös työhuoneeseensa. Monenlaisia muistoja. En tietenkään voinut säästää niitä kaikkia.\nVaikka sainkin korvaamatonta apua, niin vastuu kaikesta tuntui silti aika yksinäiseltä kantaa. Syntyi tietenkin käsitys myös siitä, että teokset pitäisi jotenkin luetteloida ja äidin elämäntyö hahmottaa. Samaan aikaan pidin pieniä näyttelyitä Helsingissä, ja niiden vuoksi oli tietenkin kätevää, että varasto oli vielä työhuoneella eikä maalla. Galleristit saattoivat tulla ateljeeseen valikoimaan teoksia ja minä pystyin siellä hoitamaan viimeisimmiksi jääneiden maalausten nimeämisen ja muun suunnittelun.\nKoska osa äidin töistä on varsin suurikokoisia, käytin kuljetteluun myös tavarataksia, jos omasta verkostosta ei sillä hetkellä löytynyt apua pakettiauton ja kuljettajan muodossa. Teosten pakkauksen ja siirtelyn rasittavuudesta huolimatta näyttelyiden pitäminen toi hyvää vaihtelua varastointituskailuuni ja muuhun työhuoneen tyhjentämiseen. Aloin tuntea itseni uudella tavalla vastuulliseksi myös taiteellisessa mielessä. Se toi onneksi kaikkeen merkityksellisyyttä ja mielekkyyttä. Oli kiinnostunutta yleisöä! Minun tehtäväkseni tuli pitää äidin taidetta esillä. Perillisenä oleminen alkoi muistuttaa sivutyötä, jota en tosin varsinaisesti ollut saanut valita.\nKun sitten sain kutsun pitää Tiina Énon näyttelyn hänen kasvupaikkakunnallaan Alavudella Taidekeskus Harrissa kesällä 2015, niin päätin että siitä tulisi retrospektiivinen esillepano. Alkoi systemaattisempi teosten läpikäyminen ja dokumentointi. Kaikki työt siirrettiin maaseutuvarastoon jo valmiiksi lähelle Alavutta, ja siellä käytin paljon aikaa niiden setvimiseen, valokuvaamiseen ja äidin uran käännekohtien löytämiseen. Opin samalla paljon sekä sisällöllisesti että teknisesti, ihan konkreettisesti esimerkiksi muistiinpanojen tekemisen tärkeyden kuvaamisen rinnalla - sekä sen, milloin oli ulkona paras tasainen luonnonvalo ylipäätään ottaa kuvia. Pieniä nyansseja ajan säästämiseksi.\nJoskus teoksia kuljeteltiin myös melko haastavissa olosuhteissa.\nAitta ei ole mikään varsinainen halli. Tässä on meneillään "siirtelyvaihe" kuvattavien teosten nostamiseksi ulos.\nAhtaus vaatii työlästä huolellisuutta varastointiin ja töiden liikutteluun. Myös varastointi"ilmasto" huolettaa, ja osa teoksista on nyt taas paremmassa turvassa tasalämpöisemmissä sisätiloissa.\nUupumista välttääkseni yritin pitää työskentelyni mukavuusalueen sisäpuolella. Oli järkevää alkaa tallettaa "löydöksiäni" blogiin, jonka olin luonut juuri tätä tarkoitusta varten. Minun ei tarvinnut välttämättä edetä kronologisesti, vaan sain säilyttää myös oman mielenkiintoni ottamalla esille ja pohdinnan alle aina sen kauden teoksen, mikä juuri silloin itseänikin innosti.\nBlogimuotoon dokumentointi tuntui siksikin hyvältä, että samalla äidin elämäntyö alkoi saada nettinäkyvyyttä. Taulujen kanssa tuhertamiseni aina samantien yleisöä. Oli mukavaa, kun sain heti jakaa muillekin tarinoita eri vaiheista.\nBlogityöskentelyni ansiosta minun oli lopulta melko yksinkertaista koota Tiina Énon urasta portfoliotyyppinen valokuvakirja näyttelyihin selattavaksi. Vaikken missään nimessä ole ehtinyt jokaista teosta valokuvata tai luetteloida, niin on kuitenkin jonkinlainen koko uran kattava kaari nyt hahmotettu ja esiteltävissä. Sen tekeminen yhdistettynä Alavuden näyttelyn suunnitteluun ja ripustamiseen oli sittenkin niin iso urakka, että sen jälkeen tarvitsin selkeästi taukoa ja lomaa "äitiasioista".\nTyösarkaa niissä riittää loppuelämäkseni, ja tauon jälkeen onkin aika taas miettiä, että mitähän seuraavaksi - mihin tarttuisi, ja koska jopa pitäisi taas pienen näyttelyn. Olen kaikkiin pitämiini Tiina Énon näyttelyihin saanut aina kutsun, mutta nyt olisi aika ideoida jotain itsekin.\nEsillä pitämisen lisäksi on vielä rästissä julkisten teosten kuvauskierros ja retket äidin taiteeseen sijoittaneisiin yksityiskoteihin. Kuvataiteilijan perillisenä oleminen on melko aikaavievää, jos haluaa hoitaa roolinsa hyvin.\nViimeisiksi jääneistä teoksista on suuri osa nyt kotona Helsingissä. Pop up -kotigalleria on suunnitteilla.\nHarva on niin onnekas, että saisi täysin muulta elämältä rauhassa suorittaa kuvataitelijan perillisyyttään ja tutustua taiteen kuratoimiseen. Enkä ollut minäkään. Palkkatöissä on ollut koko ajan pakko käydä ja elää omaa normaalia arkea, eivätkä vastaantulevat asiat ja tapahtumat kysy että onko nyt sopiva hetki. Taloudelliset huolet toivat oman painolastinsa kaiken ylle. Ja juuri kun tunsin hukkuvani äidin tauluvuoreen ja tavaraan, niin jouduin osalliseksi yhden sukulaisemmekin kuolinpesään. Sieltä perin onneksi tavaran lisäksi vähän rahaakin, niin taas tuli selvittyä yhden vaiheen yli.\nOlen ehdottomasti sillä kannalla, että apurahat ovat eläviä taiteilijoita varten. En ole omia mahdollisuuksiani lähtenyt edes sen kummemmin selvittelemään, mutta kun hallinnoi kuolleen taiteilijan teoskokoelmaa ja on sen rinnalla tavallinen palkansaaja, niin voisin kuvitella, että meikäläisen apuraha-anomukset eivät päätyisi ihan pinojen päällimmäisiksi. Vitsailinkin ylen jutun jälkeen, että meille perillisille tulisi luoda oma liitto, joka tukisi ja pitäisi huolta yhdessä meidän kanssamme siitä, ettei kuvataiteilijan jäämistö olisi perikunnalle pelkkää ongelmajätettä.\nMinun taidekuratointityölleni ei ole myöskään jatkajaa, eli Tiina Énon uran näkyvillä pitäminen kestänee vain niin kauan kuin minussa riittää virtaa. On hienoa kun tauluja on päätynyt uusille omistajille, niin tiedän niiden saavan ympärilleen katsojia ja elämää tulevaisuudessakin. Vaan vielä on paljon - paljon -teoksia minunkin varastoissani, ja joskus tekisi ihan mieli julistaa että tulkaa nyt herranjestas ostamaan pois täältä pimennosta näitä maalauksia.\nJos ei ole myynti-ihminen luonnostaan, kuten minä en ole, niin teosten markkinointi se vasta haastavalta tuntuukin. Olen siihenkin tosin jo vähän kasvanut vuosien varrella, saanut hyviä neuvoja ulkopuolisilta ja koettanut opetella järkevän suhtautumisen. Tunteilulle ei lopulta olekaan ollut paljon tilaa.\nMoni on arvellut äidin taideuran tutkimistani surutyöksi. On se tietenkin ollut sitäkin, mutta surra minä olisin voinut yhtä hyvin mökkisaunan portaalla järven rannassakin. Ehkä toisinaan jopa mieluummin juuri niin. On ollut enemmän kyse työstä, joka on vaan täytynyt tehdä. Välillä on tehnyt mieli tilata se jätelava. Joskus saattaa vielä olla pakkokin, jos vaikka tulee muutto pienempään kotiin ja varastointi mökillä käy liian hankalaksi. Tai jos haluaisinkin jatkaa loppuelämäni hieman keveämmällä repulla.\nSuuret työt ovat perilliselle myös yksi suurimmista päänvaivoista.\nKuvataiteilijan perillisellä ei ole vapaa-ajan täyttämisen pulmia. Joskus on tuntunut kovalta hinnalta se, että moni ihmissuhde on jäänyt valitettavalle taka-alalle sekä ajankäytön, henkisen keskittymisen että pakollisen levonkin vuoksi. Yhteydenpitoni isän puolen sisaruksiin, muihin sukulaisiin ja moniin ystäviinkin on kärsinyt siitä, että minulla on ollut vastuullani tällainen perintö. Sitä on tuntenut huonoutta ja syyllisyyttä omasta eristäytymisestään, kokenut ikävää ja turhautumista.\nJa sitten toisaalta tietenkin onnistumisen iloa saatuaan hyvää palautetta. On tuntunut merkitykselliseltä jatkaakin. Tulee uusi innostuksen aalto ja ideoita. Kuvataiteen lisäksi Tiina Énolta jäi paljon myös kirjallista materiaalia - nuoruuden päiväkirjoista aina viimeisten vuosien merkintöihin saakka. Runokirja, joka minun kai pitäisi toimittaa loppuun. Matkakertomuksia, valokuvia, lehtileikkeitä. Melko dramaattisiakin henkilöhistorian palasia yhdistettyinä taiteilijan uraan. Vaikka mitä. Niistä olisi mielenkiintoista koota vielä joskus jotain kirjallistakin, mutta ehkä ensin täytyy tutkia kiinnostaako sellainen yleisöä. Nykyisessä kokemusten jakamisen kulttuurissa ei enää tunnu mielekkäältä tehdä jotain tällaista terapiamielessä vain itseään varten.\nVaikka olen kironnut osaani varmaan enemmän kuin kiitellyt, niin olen silti äidin puolesta tyytyväinen, ettei hän rasittanut päätään tällä perintökuorma-ajatuksella. Tiina Éno ei ollenkaan aikonut kuolla niin nopeasti, eikä onneksi tiennyt sen tulevan niin yllättäen ja pian, joten työhuoneella oli loppuun saakka täysi tohina päällä. Jos äiti olisi alkanut inventaarioon ja raivaukseen itse, olisi ehkä yleisön ihmettelemä viimeinen taiteellinen käännekohta jäänyt syntymättä.\nAlkeellisellakin logiikalla ajateltuna, meitä kuvataitelijoiden perillisiä on tässä maailmassa paljon. Ja lisää tulee. Yhteisestä liitosta vitsailuni lisäksi ihan oikeasti unelmoin pikkuisen myös sellaisesta maanläheisemmästä vertaistukiverkostosta. Siinä saisi iloita ja ruikuttaa ihan vapaasti suodattamatta. Kanavoida sellaisesta syntynyttä energiaa uudeksi toiminnaksi. Ehkä vielä joskus.\nValokuva eräältä retkeltämme Firenzessä muistikirjan etulehdellä.\nLähettänyt Saara klo 8.50


Tuotteet 1-9 / 181\nPerusmuovi, joka on kustannustehokas ja soveltuu useisiin käyttökohteisiin. Materiaali on hitsattavissa ja kestää hyvin kemikaaleja. Käyttökohteina esim. reen jalakset, pohjapanssari ja lavojen vuoraukset. 76 kpl\nPUR = Polyuretaani on elastinen ja sitkeä materiaali, jolla erinomainen kulutuskestävyys sekä iskujen ja tärinän vaimennuskyky. Toimii myös hyvin tiivisteenä kohteissa joissa ei ole voimakkaita kemikaaleja eikä korkeita lämpötiloja. Käyttökohteina esim. kaavarit, holkit, lumiaurat ja kytkinkomponentit. 105 kpl\n15mm x 600mm x 111mm natural / luonnonvärinen PE 300\n6,09 € /kpl\n10mm x 3000mm x 160mm natural / luonnonvärinen PE 300\n29,28 € /kpl\n10mm x 605mm x 200mm natural / luonnonvärinen PE 300\n7,38 € /kpl\n30mm x 400mm x 180mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n45,50 € /kpl\n30mm x 449mm x 175mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n49,66 € /kpl\n30mm x 135mm x 125mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n10,66 € /kpl\n30mm x 165mm x 165mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n30mm x 175mm x 95mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n10,51 € /kpl\n30mm x 215mm x 140mm natural / luonnonvärinen PUR 90SH\n19,02 € /kpl\nVäri natural / luonnonvärinen Poista tämä tuote\nLEVYT 181 tuotteet\nmusta 217 tuotteet\nnatural / luonnonvärinen 181 tuotteet\nvalkoinen 154 tuotteet\nKulutuksen kestävä 181 tuotteet\nKorkea iskulujuus 181 tuotteet\nHelppo työstettävyys 76 tuotteet\nPieni kitkakerroin 76 tuotteet\nPieni vedenimeytyminen 181 tuotteet\nVaimentaa iskua ja tärinää 181 tuotteet\nJoustava 105 tuotteet\nHyvä kemiallinen kesto 76 tuotteet\nUV-säteilynkesto 76 tuotteet\nSitkeä 181 tuotteet\nPakkasenkestävä 181 tuotteet\nHitsattava 76 tuotteet\nLämpömuovattava 76 tuotteet


12. Kitee-Tohmajoki fishing area\nKitee-Tohmajoen kalastusalue on yhteensä 6 000 hehtaarin kokoinen. Siihen kuuluvat mm. Kiteenjärvi, Tohmajärvi, Iso Heinäjärvi ja Säynejärvi.\nTuulastus (Valon avulla kalastus)\nKiteenjärvi on matala ja rehevä järvi.\nKiteenjärvi jakaantuu kolmeen osaan, jotka ovat Kiteenjärvi, Hyypiänlahti ja Päätyenlahti. varsinaisen kiteenjärven pinta-ala on noin 900 hehtaaria ja keskisyvyys kolme metriä sekä syvin kohta 13 metriä. Hyypiänlahti on pinta-alaltaan noin 200 hehtaaria ja sen syvin kohta on vain 8 metriä. Päätyenlahti on myös pinta-alaltaan noin 200 hehtaaria ja se on niin matala, että se n lähes kokonaan umpeenkasvanut ja on nykyään Natura- 2000 aluetta linnustonsa takia.\nKiteenjärven veden laatu on yleisen käyttökelpoisuusluokituksen mukaan luokiteltu tyydyttäväksi ja rehevyydeltään järvi on luokiteltu reheväksi.\nAlueella esiintyvät useimmat yleiset järvikalalajit. Ahven, särki, hauki ja Kuha ovat järven yleisimmät kalalajit. Muina lajeina voidaan mainita muikku, made ja lahna. silloin tällöin voi Kiteenjärveltä onnekas saada pyydykseensä taimenen tai planktonsiian.\nTohmajärvi on matalahko, rehevä järvi, joka kuuluu osittain Natura- 2000 ja lintuvesien suojeluohjelmiin.


Joulukalentereissa on kysyntää innovaatioille - Packnews.se\nJoulukalentereissa on kysyntää innovaatioille\nLauensteinin voittoisa kalenteri. Kuvat: A&R Carton.\nJoulukalenteri makeisilla on sesonkituote, jonka tekeminen tulee helposti kalliiksi. A&R Carton on kehittänyt ratkaisuksi pulmaan voittoisia konseptipakkauksia.\nA&R Carton kehitti saksalaiselle Lauenstein-suklaabrändille tyylikkään joulukalenterin, joka pohjautuu standardikonseptiin. Lauensteinin kalenteri voitti arvostetun saksalaisen Promotional Gift Award 2017 -palkinnon sarjassa Premium Products & Brand Articles.\nLauensteinin kalenterin ikkunassa voidaan käyttää vaihtuvasti useiden saksalaisten kaupunkien siluettikuvia ja niiden edessä vaihtuvia koristeita, esim. joulukuusta. Pakkauksessa on käytetty sekä kohokuvioita että foliointia ja braille-kirjoitusta numeroiden kohdalla.\nKalenterissa käytetään A&R Cartonin kehittämään teatteri-konseptia. Viiteen eri pohjakonseptiin sisältyvät mm. keinuhevonen ja enkeli. Konseptit sisältävät rakennemallit makeisten puoliautomaattiselle täytölle ja manuaaliselle täytölle.\nJoulukalenteri makeistäytteellä on edelleen suosittu lahja myös Britanniassa. Printweek-lehden mukaan tänä jouluna on nähty perinteisten suklaakalenterien lisäksi paljon uusia vaihtoehtoja. Niitä ovat mm. lemmikkieläinten ruokatäytteiset kalenterit ja hinnaston toisessa päässä yli 100 puntaa maksavat luksuskalenterit, joissa on esim. alkoholinäytteitä tai kosmetiikkaa. Kellogg tarjoaa kalenteria, jossa on aamiaismuroja joka päiväksi.\nMyös personoidut joulukalenterit ovat suosittuja, ja niitä tarjotaan monissa verkkokaupoissa


Mitä missä milloin? | Blogikirjoitus | Keski-Uudenmaan Kehittämiskeskus Oy\nOlen syntymähäslääjä. Jos olisi ollut mahdollista myöhästyä omasta syntymästä, olisin tehnyt sen. Unohtelen, myöhästelen, säädän. Järjestys tuntui mahdottomalta. Maailman kaoottinen perusluonto uhkasi jatkuvalla yliotteella.\nPystyn silti elämään aivan säällistä arkea (joskin läheiseni saattaisivat olla tästä eri mieltä, mutta ei mennä nyt siihen). Miksi? Koska suostun suunnittelemaan.\nEnnen lasten syntymää tilanne oli toinen. Elin improvisoiden, pää pilvissä ja avaimet hukassa, aina yllättyneenä velvollisuuksista, jotka yhtäkkiä piti hoitaa. Laskut valuivat ulosottoon, pyykit kasautuivat nurkkiin, työt hoituvat vasta deadlinen mentyä neljä päivää sitten.\nHalveksin niitä, jotka suunnittelivat elämäänsä eteenpäin. Se ahdisti. Minä halusin elää vapaana, vailla ajan rajoituksia. Tässähän voi tapahtua vaikka mitä kivaa, kun ei kulje jatkuvasti kalenteri kädessä.\nVoi miten väärässä olinkaan. Ensinnäkin se, että ei suunnittele töitään, johtaa myös siihen, ettei pysty suunnittelemaan vapaa-aikaansa. Aina on jokin kesken, aina jokin tekemätön riivaa mieltä. Silloin vapaa-ajastakaan ei saa ihmeitä irti.\nKaaos ei tee elämästä vapaampaa, vaan ahtaampaa. Tilaa tulee, kun suostuu selkeyttämään.\nYrittäjänä olen myös taipuvainen yli- kaikkeen. Ylisuorittamiseen, ylipitkiin päiviin, ylisuuriin odotuksiin.\nSen vastalääkettä on riittävän määrittely.\nMikä on riittävän hyvää arkea? Mistä tiedän, että tein tänään riittävästi töitä, hoidin sen verran kuin oli mielekästä yhdelle päivälle? Tekeminenhän ei koskaan lopu. Kysymys on siitä, mikä on sellainen annoskoko päivälle, että yrittäjän maratonia jaksaa mahdollisimman pitkään hyvä vire säilyttäen.\nRiittävästi on korkeintaan kolme tärkeää asiaa päivässä. Korkeintaan! Kaksikin on jo hyvä. Aluksi tämä tuntuu aikaoptimista mahdottomalta. Mutta kymmenen tärkeää asiaa vimosen päälle hoidettuna viikon aikana, onko huono? Vai riittävästi?\nKun tiedetään, mikä on kaikkein tärkeintä, se laitetaan kalenteriin: missä ja milloin ovat taikakysymyksiä, jotka laittavat asiat tapahtumaan melkein puolet todennäköisemmin kuin jos miettisi, että kattellaan myöhemmin.\nSitten tehdään se, mitä on itsen kanssa sovittu, ja sen jälkeen hoidetaan helpompia ja mielekkäämpiä hommia. Ei sählätä montaa asiaa kerralla, vaan tehdään keskittyneesti yhtä.\nPäätetään, milloin työpäivä alkaa, ja milloin se päättyy. Ollaan perheen kanssa lunastaen puhe siitä kuinka tärkeä se itselle on. Vapaat vietetään kuin Ellun kanat. Niin voi olla, kun tietää, milloin tekemätön tapahtuu. Sille on kalenterissa paikka.\nKaaos vähenee, kun suostuu tekemään jotain toisin kuin ennen. Ottamaan kalenterin kauniiseen käteen, vähentämään tekemistä, keskittymään tärkeään. Tehdään mahdottomasta vain vaikeaa.\nAnna Perho on sisältö- ja valmennusyrittäjä. Hän on kirjoittanut useita selfhelp- ja työelämäoppaita, joista suosituin on ajankäyttöä käsittelevä Antisäätäjä - fiksun ajankäyttäjän opas. Suosittu kolumnisti ja inspiraatiopuhuja, jonka missiona on tehdä työelämästä hauskempaa. Herättikö lukemasi ajatuksia?


Rakennussuunnittelu, Kosteusmittaus, Sisäilmatutkimus Jyväskylä\nTarjoamme ammattitaitoista rakennussuunnittelua yli 30 vuoden kokemuksella, saat tarvittaessa kokonaisvaltaisen paketin aina suunnittelusta toteutukseen asti. Toimimme koko Suomen alueella eli ei väliä missä kohteesi sijaitsee, hommat hoituvat!\nSuoritamme laadukkaita asuntojen sekä kiinteistöjen kuntotarkastuksia vuosien kokemuksella. Saat kauttamme myös energiatodistuksen kuntotarkastuksen yhteydessä. Omakotitalojen asuntokaupan kuntotarkastukset alkaen vain 690€.\nTeemme asuntojen sekä kiinteistöjen pintakosteus- sekä rakennekosteusmittaukset vuosien kokemuksella. Raportti jopa samana päivänä! Kosteusmittaus alkaen vain 149€, matkakuluja emme peri Keuruu-Jyväskylän välillä!\nEtsitkö laatua ja asiantuntevuutta seuraavaan projektiin?


Tämä on Luona Oy:n markkinoinnin ja asiakasrekisterin tietosuojaseloste. Tietosuojaseloste on laadittu - PDF Ilmainen lataus\nDownload "Tämä on Luona Oy:n markkinoinnin ja asiakasrekisterin tietosuojaseloste. Tietosuojaseloste on laadittu"\n1 Tietosuojaseloste Tämä on Luona Oy:n markkinoinnin ja asiakasrekisterin tietosuojaseloste. Tietosuojaseloste on laadittu Henkilötietojen huolellinen ja varovainen käsittely on meille Luona Oy:ssä tärkeää. Luona Oy noudattaa toiminnassaan Euroopan Unionin tietosuoja-asetuksen (EU/2016/679) ja muun sovellettavan tietosuojalainsäädännön vaatimuksia. Tätä tietosuojaselostetta voidaan päivittää koska tahansa ilman etukäteistä ilmoitusta. Muutokset astuvat voimaan heti, kun muutettu tietosuojaseloste on päivitetty. Kulloinkin voimassa oleva tietosuojaseloste on nähtävillä luona.fi -sivustoilla. 1. Rekisterinpitäjä Luona Oy Y-tunnus: Mannerheimintie Helsinki Fax: Vaihde: Rekisteristä vastaava yhteyshenkilö Tietosuojavastaava Ringa Tuomikoski, p Asiakkaiden tiedustelut toivotaan ensisijaisesti Luonan asiakaspalvelun sähköpostiin. 3. Rekisterin nimi Luona Oy:n markkinointi- ja asiakasrekisteri. Käsittelemme rekisterissä asiakkaan sekä potentiaalisen asiakkaan ja näiden edustajien henkilötietoja.\n2 2 (5) 4. Mihin tarkoitukseen henkilötietoja käytetään ja mikä on henkilötietojen käsittelyn peruste? Markkinointi- ja asiakasrekisterin tietoja käytetään asiakassuhteen hoitoon, asiakasviestintään ja luona.fi-verkkopalvelun käyttökokemuksen ja palveluiden parantamiseen. Lisäksi tietoja käytetään markkinointitarkoituksiin. Käsittelyperuste on markkinoinnin osalta oikeutettu etu. Lähetämme myös asiakkaan suostumuksen perusteella sähköisiä suoramarkkinointiviestejä. Tietoja ei käytetä automatisoituun päätöksentekoon tai profilointiin. 5. Minkälaisia tietoja kerätään? Luona.fi -sivusto kerää sille jätettyjä tietoja. Evästeiden avulla saadaan vierailijasta mitattavia tietoja, kuten kävijätiedot, joita hyödynnetään esimerkiksi markkinoinnin suunnitteluun. Tällä tavoin viestien kohdentaminen onnistuu mahdollisimman osuvasti. Rekisteröidystä asiakkaasta tallentuu seuraavia tietoja: - Nimi, sähköpostiosoite, puhelinnumero ja titteli - Yrityksen nimi, yhteystiedot ja toimiala - Verkkokäyttäytymiseen liittyvät tiedot Luona Oy:n verkkosivustoilla ja -palveluissa - Markkinointiin ja myynninedistämiseen liittyvät tiedot (esim. kilpailuihin, webinaareihin ja tapahtumiin osallistumistiedot) - Tekniset tiedot sekä rekisteröidyn selaimelle lähetetyt evästeet ja niihin liittyvät tiedot 6. Mistä lähteistä tieto kerätään? Henkilötiedot kerääntyvät pääasiassa asiakkaalta itseltään mm. www-lomakkeilla lähetetyistä viesteistä, chatista, sähköpostitse, puhelimitse, sosiaalisen median palvelujen kautta, sopimuksista ja / tai asiakastapaamisista. Seuraamme luona.fi -verkkopalvelun evästeitä ja vierailu Luonan sivuilla jättää jäljen, kuten IP-osoitetiedon. Henkilötietoja voidaan ostaa kertaluonteiseen markkinointikäyttöön myös Luonan ulkopuolisilta palveluntarjoajilta. Lisäksi henkilötietoja voidaan kerätä julkisista lähteistä. 7. Minne henkilötietoja luovutetaan? Tietoja ei luovuteta säännönmukaisesti muille tahoille. Tietoja voidaan julkaista siltä osin kuin niin on sovittu asiakkaan kanssa. Henkilötietojen käsittelyssä voidaan käyttää palveluntarjoajia, joilla voi olla pääsy henkilötietoihin EU-/ETA-alueen ulkopuolelta. Siirtojen asianmukaisesta ja lainmukaisesta toteuttamisesta huolehditaan henkilötietojen käsittelyä koskevan lainsäädännön mukaisesti. Kaikissa tilanteissa\n3 3 (5) henkilötietoja siirretään EU-/ETA-alueen ulkopuolelle ainoastaan jollakin alla mainitulla, lainmukaisella perusteella: - Euroopan komissio on päättänyt, että kyseisessä vastaanottajamaassa on varmistettu riittävä tietosuojan taso; - olemme toteuttaneet asianmukaiset suojatoimet henkilötietojesi siirtämiseksi käyttämällä Euroopan komission hyväksymiä tietosuojaa koskevia vakiolausekkeita. Sinulla on tällöin oikeus saada jäljennös kyseisistä vakiolausekkeista ottamalla meihin yhteyttä; tai - olet antanut nimenomaisen suostumuksesi henkilötietojesi siirtämiselle, tai henkilötietojesi siirtämiselle EU-/ETA-alueen ulkopuolelle on olemassa muu lainmukainen peruste, kuten Yhdysvaltojen osalta Euroopan komission hyväksymä Privacy Shield-järjestely. 8. Rekisterin suojauksen periaatteet Rekisterinpitäjällä on asianmukaiset tekniset ja organisatoriset tietoturvakeinot turvaamassa henkilötietoja häviämiseltä, väärinkäytöltä tai muulta vastaavalta laittomalta pääsyltä. Tällaisia keinoja ovat muun muassa palomuurien, salaustekniikoiden ja turvallisten laitetilojen käyttö. Rekisterinpitäjä huolehtii siitä, että tallennettuja tietoja sekä palvelimien käyttöoikeuksia ja muita henkilötietojen turvallisuuden kannalta kriittisiä tietoja käsitellään luottamuksellisesti ja vain niiden työntekijöiden toimesta, joiden työnkuvaan se kuuluu. 9. Rekisteröidyn oikeudet henkilötietoihin 9.1 Tarkastusoikeus Asiakkaalla on oikeus tarkastaa häntä koskevat tiedot. Tietojen tarkastus- tai poistopyynnöt, käsittelyn rajoittamiseen liittyvät pyynnöt tai siirtopyynnöt tulee osoittaa sähköpostitse osoitteeseen tai postitse osoitteeseen: Luona Oy / Tietosuoja Mannerheimintie Helsinki Tietojen etsimiseksi ja tietopyynnön varmentamiseksi tulee toimittaa pyynnön yhteydessä nimi ja yhteystiedot. Vastaamme pyyntöön kuukauden kuluttua pyynnöstä toivotulla tavalla joko sähköpostitse tai ilmoitettuun postiosoitteeseen. Rekisteröidyn henkilöllisyys tarkistetaan ennen tietojen antamista. Kysymykset liittyen yllä mainittuihin oikeuksiin: tai tietosuojavastaava p Tarkastusoikeus voidaan evätä ainoastaan lain mukaisessa poikkeustapauksessa, esimerkiksi jos tiedon antamisesta saattaisi aiheutua vakavaa vaaraa asiakkaan terveydelle tai hoidolle. Jos vain osa rekisteröityä koskevista tiedoista on sellaisia, että ne jäävät tarkastusoikeuden ulkopuolelle, rekisteröidyllä on oikeus saada tietää muut hänestä talletetut tiedot.\n4 4 (5) Mikäli rekisterinpitäjä kieltäytyy tietojen antamisesta, kieltäytymisestä annetaan kirjallinen todistus. Todistuksessa mainitaan ne syyt, joiden vuoksi tarkastusoikeus on evätty. Rekisteröity voi saattaa asian tietosuojavaltuutetun käsiteltäväksi. 9.2 Oikeus vaatia virheellisen tiedon korjaamista Rekisteröidyllä on oikeus vaatia rekisterinpitäjää oikaisemaan, poistamaan tai täydentämään rekisterissä oleva, käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellinen, tarpeeton, puutteellinen tai vanhentunut tieto. Rekisterinpitäjän on ilman aiheetonta viivytystä oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta oikaistava, poistettava tai täydennettävä rekisterissä oleva, käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellinen, tarpeeton, puutteellinen tai vanhentunut henkilötieto. Rekisteröidyn on korjauspyyntöä esittäessään esitettävä tätä koskeva pyyntö henkilökohtaisesta ja todistettava samalla henkilöllisyytensä käytettävissä olevin keinoin. Pyynnössä on tarpeen yksilöidä ja perustella, mitä tietoa vaaditaan korjattavaksi, mikä on rekisteröidyn mielestä oikea tieto ja millä tavoin korjaus pyydetään tekemään. Virheen korjaamisesta ilmoitetaan sille, jolta virheelliset tiedot on saatu tai jolle tiedot on luovutettu. Korjauspyynnön epäämisestä rekisterinpitäjä antaa rekisteröidylle kirjallisen todistuksen, jossa mainitaan ne syyt joiden vuoksi vaatimusta ei ole hyväksytty. Rekisteröity voi saattaa asian tietosuojavaltuutetun käsiteltäväksi. 9.3 Oikeus saada tiedot poistetuksi tai vastustaa tietojen käsittelyä Rekisteröidyillä on tietyissä tapauksissa oikeus tulla unohdetuksi eli saada häntä koskevat henkilötiedot poistetuksi järjestelmistä. Kaikki kerätyt tiedot poistetaan, jos henkilötietoja ei enää tarvita niihin tarkoituksiin, joita varten niitä alun perin kerättiin ja ei ole erityistä lakisääteistä velvoitetta säilyttää tietoa. Tiedot poistetaan myös, jos henkilötietojen käsittely on perustunut suostumukseen ja suostumus peruutetaan, tai jos rekisteröity vastustaa henkilötietojen käsittelyä, ellei käsittelylle ole muuta perustetta. Tietyissä tilanteissa rekisteröidyllä on oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä kokonaan. Potilastietojen osalta terveystietosi voidaan kuitenkin tallentaa järjestelmään kiellosta huolimatta. 9.4 Oikeus peruuttaa suostumus Rekisteröidyllä on oikeus milloin tahansa vastustaa henkilötietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin ja peruuttaa antamasi suostumus. Jokaisessa Luonan lähettämässä suoramarkkinointisähköpostissa on linkki, josta voit halutessaan estää suorapostitukset jatkossa. 9.5 Valitusoikeus Yllä mainittujen oikeuksien lisäksi rekisteröidyllä on oikeus tehdä valitus valvontaviranomaiselle henkilötietojen käsittelystä. Suomessa toimivaltainen viranomainen on Tietosuojavaltuutetun toimisto.\n5 5 (5) 10 Muutokset tietosuojaselosteeseen Tietosuojakäytäntöjä kehitetään jatkuvasti, minkä vuoksi myös tätä tietosuojaselostetta voidaan tarvittaessa muuttaa. Muutokset voivat perustua myös lainsäädännön muuttumiseen. vierailemaan Muutoksien huomaamiseksi vierailu aika ajoin uudelleen tällä tietosuojaselostesivulla on suositeltavaa. Muutoksista voidaan tarvittaessa ilmoittaa myös henkilökohtaisesti.


Yhä mustalla listalla – Heidi Hautala ei pääse Venäjälle edes turistina | Ihmiset | HS\nYhä mustalla listalla – Heidi Hautala ei pääse Venäjälle edes turistina\nEuroparlamentaarikko on kokenut myös politiikan myrskyisämmät puolet.\nPäivitetty: 15.11.2015 14:00\nsaJuhani Niiranen / HS\nEuroparlamentaarikko Heidi Hautala (vihr) haluaisi poliitikon uran jälkeen jatkaa yritysten neuvomista. Siinä hän pääsi hyvään alkuun ollessaan kehitysministerinä viime kaudella.\nKuva: saJuhani Niiranen / HS\n1 ”Shell vetäytyi arktisesta öljynporauksesta. Arctian monitoimimurtajille Nordicalle ja Fennicalle ei ainakaan siellä päin ole töitä tiedossa. Shellin päätös johtui pääosin Obaman ympäristö- ja ilmastopolitiikasta.”2 ”Jakamistalous eri muodoissaan on yksi vastaus maailmaa jo kohtaavaan ekologiseen kriisiin. Sitä voi tehdä jokainen omassa kotipiirissään tai laajemminkin. Suurelle osalle omistaminen alkaa olla enemmän taakka kuin tavoiteltava asia. Jakaminen vähentää materiaalista kulutusta.”3 ”Kotieläinten tuottaman proteiinin käyttöä ravinnoksi pitää vähentää globaalisti. Papujen syönti on jopa kymmenen kertaa ekotehokkaampaa ja säästää hupenevaa viljelymaata.”\nEuroparlamentaarikko Heidi Hautala (vihr) vetää matkalaukkua perässään kahvilaan. Taas on edessä lähtö Brysseliin. Hautala vietti juuri viikon Tbilisissä Georgiassa, koska hän on Euroopan parlamentin itäisen kumppanuuden parlamentaarisen yleiskokouksen puheenjohtaja. ”Se on tällä hetkellä työllistävin ja innostavin tehtäväni”, hän kertoo.Ukraina, Georgia ja Moldova ovat tehneet niin sanotun assosiaatiosopimuksen EU:n kanssa. Mailla on kova työ saada EU-lainsäädäntö voimaan. Azerbaidžanissa on paljon poliittisia vankeja. Toisaalta Valko-Venäjä on vapauttanut kaikki kuusi poliittista vankiaan. Armeniassa Hautala näkee jo toivoa. ”Venäjän pitkä varjo on kaikkien näiden maiden päällä. Ukraina on tietysti ääriesimerkki.”Venäjän varjo on myös Hautalan päällä. Viime toukokuussa paljastui, että Venäjä oli laittanut ihmisoikeustaistelijana tunnetun Hautalan ainoana suomalaisena mustalle listalle, jossa oli 89 epäilyttävää ulkomaalaista.”Turistina kävisin mielelläni Pietarin ihmeitä katsomassa, mutta en voi mennä Venäjälle”, Hautala naurahtaa – eikä vaikuta siltä, että olisi peloissaan oudosta tilanteesta.Hautalaa on jopa onniteltu listalle ”pääsemisestä”, mutta hän sanoo olevansa erittäin raivostunut joutumisestaan laittomalle listalle. Hän toki tietää syyn.\n”Minulla on monivuotiset ansiot Venäjän ihmisoikeustilanteen edistämisessä ja demokratian puolustamisessa. Niillä ansioilla pääsee mustalle listalle.”Suomen valtiovaltaan Hautala on pettynyt. Hänellä on käsitys, että ulkoministeriö ei nosta asiaa esille, koska siellä ei uskota, että sillä olisi vaikutusta. ”Tietysti minusta olisi hirveän hyvä, että jollain tasolla asia otettaisiin Venäjän viranomaisten kanssa esille.”Hän kertoo huomauttaneensa asiasta ulkoministeri Timo Soinille (ps). ”Turhaan.”Hautalan mielestä Venäjä on menossa vauhdilla täydelliseksi poliisivaltioksi. ”Onneksi venäläiset saavat vielä jonkin verran matkustaa ulkomaille. Kyllä kaikenlaisia aktivisteja ja ihmisoikeustaistelijoita voi tavata toistaiseksi Venäjän ulkopuolella.”Kotimaan politiikassa Hautalaa ihmetyttää hallituksen päätösten heikot perustelut.”On ennenkuulumatonta, että paljastuu, että taustatöitä ei ole tehty kunnolla.”Tuore hallituskriisi paljasti hänen mielestään sen, että hallituspuolueiden yhteistyö ei ole niin auvoista kuin on väitetty.”Ei politiikka koskaan ole. Ei siellä olla rakkausavioliitossa.”Hautalan mielestä oli silti aika saada perussuomalaiset hallitukseen. Puolueen hallituksessa olo voi hänen mielestään jopa hillitä vihapuheeseen kiihottamista. ”Voin vain kuvitella millainen pakolaisviha täällä leimahtaisi, jos perussuomalaiset olisivatkin oppositiossa.”Oman hallituskriisinsä Hautala koki syksyllä 2013, kun joutui eroamaan kehitysministerin paikalta kesken kauden. Valtion omistajaohjauksesta vastaavana ministerinä hän esti jäänmurtajayhtiö Arctia Shippingiä tekemästä rikosilmoitusta ympäristöjärjestö Greenpeacen aktivisteista, jotka olivat vallanneet jäänmurtajia keväällä 2012. ”Yhtiön olisi pitänyt kutsua Greenpeace kahville eikä vetää sitä oikeuteen rauhanomaisen mielenosoituksen järjestämisestä. Kriitikoilta oppii.”Hautalan mielestä hänen eropäätökselleen ei silloin ollut vaihtoehtoa, vaikka oikeuskansleri Jaakko Jonkka katsoi myöhemmin, ettei Hautala ollut toiminut väärin. Kriisin yhteydessä hän oppi, että politiikka on todella myrskyisää ja sen, että ei kannata antaa hätäisesti lausuntoja ennen kuin tapahtumaketju on kristallinkirkkaana selvillä. Isojen poikien naamat varmasti venähtivät, kun Hautala nimitettiin omistajaohjausministeriksi. Poliitikon uran jälkeen Hautala haluaisi jatkaa yritysten neuvomista, miten ne voivat välttää yhteiskunnalliset sudenkuopat. Ministerinä hän pääsi alkuun.”Sain keskustella valtio-omisteisten yhtiöiden hallitusten puheenjohtajien, jäsenten ja toimitusjohtajien kanssa. Pystyin kertomaan heille, mihin heidän kannattaa seuraavaksi varautua. Luulen, että he arvostivat sitä.”Hautalalla on kodit sekä Helsingissä että Luumäellä Etelä-Karjalassa, jossa hän korjaa vanhaa hirsitaloa perinteisin tavoin.Yksi vetovoimatekijä kotimaassa on 2,5-vuotias pojanpoika. ”Ei ole ihanampaa kuin olla mummi.” Hautala on entistä vakuuttuneempi, että Suomenkin pitää kantaa vastuu ilmastonmuutoksen torjunnasta ja köyhyyden vähentämisestä. ”Muuten planeetan ja ihmisten tulevaisuus ei ole sellainen, jonka haluaisin esimerkiksi lapsenlapseni näkevän.”\nEuroparlamentaarikko Heidi Hautala (vihr) vetää matkalaukkua perässään kahvilaan. Taas on edessä lähtö Brysseliin. Hautala vietti juuri viikon Tbilisissä Georgiassa, koska hän on Euroopan parlamentin itäisen kumppanuuden parlamentaarisen yleiskokouksen puheenjohtaja. ”Se on tällä hetkellä työllistävin ja innostavin tehtäväni”, hän kertoo.Ukraina, Georgia ja Moldova ovat tehneet niin sanotun assosiaatiosopimuksen EU:n kanssa. Mailla on kova työ saada EU-lainsäädäntö voimaan. Azerbaidžanissa on paljon poliittisia vankeja. Toisaalta Valko-Venäjä on vapauttanut kaikki kuusi poliittista vankiaan. Armeniassa Hautala näkee jo toivoa. ”Venäjän pitkä varjo on kaikkien näiden maiden päällä. Ukraina on tietysti ääriesimerkki.”Venäjän varjo on myös Hautalan päällä. Viime toukokuussa paljastui, että Venäjä oli laittanut ihmisoikeustaistelijana tunnetun Hautalan ainoana suomalaisena mustalle listalle, jossa oli 89 epäilyttävää ulkomaalaista.”Turistina kävisin mielelläni Pietarin ihmeitä katsomassa, mutta en voi mennä Venäjälle”, Hautala naurahtaa – eikä vaikuta siltä, että olisi peloissaan oudosta tilanteesta.Hautalaa on jopa onniteltu listalle ”pääsemisestä”, mutta hän sanoo olevansa erittäin raivostunut joutumisestaan laittomalle listalle. Hän toki tietää syyn.”Minulla on monivuotiset ansiot Venäjän ihmisoikeustilanteen edistämisessä ja demokratian puolustamisessa. Niillä ansioilla pääsee mustalle listalle.”Suomen valtiovaltaan Hautala on pettynyt. Hänellä on käsitys, että ulkoministeriö ei nosta asiaa esille, koska siellä ei uskota, että sillä olisi vaikutusta. ”Tietysti minusta olisi hirveän hyvä, että jollain tasolla asia otettaisiin Venäjän viranomaisten kanssa esille.”Hän kertoo huomauttaneensa asiasta ulkoministeri Timo Soinille (ps). ”Turhaan.”Hautalan mielestä Venäjä on menossa vauhdilla täydelliseksi poliisivaltioksi. ”Onneksi venäläiset saavat vielä jonkin verran matkustaa ulkomaille. Kyllä kaikenlaisia aktivisteja ja ihmisoikeustaistelijoita voi tavata toistaiseksi Venäjän ulkopuolella.”Kotimaan politiikassa Hautalaa ihmetyttää hallituksen päätösten heikot perustelut.”On ennenkuulumatonta, että paljastuu, että taustatöitä ei ole tehty kunnolla.”Tuore hallituskriisi paljasti hänen mielestään sen, että hallituspuolueiden yhteistyö ei ole niin auvoista kuin on väitetty.”Ei politiikka koskaan ole. Ei siellä olla rakkausavioliitossa.”Hautalan mielestä oli silti aika saada perussuomalaiset hallitukseen. Puolueen hallituksessa olo voi hänen mielestään jopa hillitä vihapuheeseen kiihottamista. ”Voin vain kuvitella millainen pakolaisviha täällä leimahtaisi, jos perussuomalaiset olisivatkin oppositiossa.”Oman hallituskriisinsä Hautala koki syksyllä 2013, kun joutui eroamaan kehitysministerin paikalta kesken kauden. Valtion omistajaohjauksesta vastaavana ministerinä hän esti jäänmurtajayhtiö Arctia Shippingiä tekemästä rikosilmoitusta ympäristöjärjestö Greenpeacen aktivisteista, jotka olivat vallanneet jäänmurtajia keväällä 2012. ”Yhtiön olisi pitänyt kutsua Greenpeace kahville eikä vetää sitä oikeuteen rauhanomaisen mielenosoituksen järjestämisestä. Kriitikoilta oppii.”Hautalan mielestä hänen eropäätökselleen ei silloin ollut vaihtoehtoa, vaikka oikeuskansleri Jaakko Jonkka katsoi myöhemmin, ettei Hautala ollut toiminut väärin. Kriisin yhteydessä hän oppi, että politiikka on todella myrskyisää ja sen, että ei kannata antaa hätäisesti lausuntoja ennen kuin tapahtumaketju on kristallinkirkkaana selvillä. Isojen poikien naamat varmasti venähtivät, kun Hautala nimitettiin omistajaohjausministeriksi. Poliitikon uran jälkeen Hautala haluaisi jatkaa yritysten neuvomista, miten ne voivat välttää yhteiskunnalliset sudenkuopat. Ministerinä hän pääsi alkuun.”Sain keskustella valtio-omisteisten yhtiöiden hallitusten puheenjohtajien, jäsenten ja toimitusjohtajien kanssa. Pystyin kertomaan heille, mihin heidän kannattaa seuraavaksi varautua. Luulen, että he arvostivat sitä.”Hautalalla on kodit sekä Helsingissä että Luumäellä Etelä-Karjalassa, jossa hän korjaa vanhaa hirsitaloa perinteisin tavoin.Yksi vetovoimatekijä kotimaassa on 2,5-vuotias pojanpoika. ”Ei ole ihanampaa kuin olla mummi.” Hautala on entistä vakuuttuneempi, että Suomenkin pitää kantaa vastuu ilmastonmuutoksen torjunnasta ja köyhyyden vähentämisestä. ”Muuten planeetan ja ihmisten tulevaisuus ei ole sellainen, jonka haluaisin esimerkiksi lapsenlapseni näkevän.”


Hyödyt harjoittajalle • Mind at Work\nTietoisen läsnäolon harjoittamisen höytyjä on dokumentoitu jo laajasti myös tieteellisin tutkimuksin. Mindulness-taitojen harjoittaminen mm.:\n(1) Vähentää stressiä ja nopeuttaa rasituksesta palautumista\n(2) Lisää keskittymiskykyäsi ja kykyäsi palautua häiriöistä\n(3) Parantaa fyysistä terveyttäsi ja lisää vastustuskykyäsi\n(4) Lisää aivojesi suorituskykyä sekä kykyäsi säännellä tunteitasi ja ajatuksiasi\n(5) Lisää positiivisia tunteita, hyvinvointia ja elämäniloa\n(6) Parantaa vuorovaikutustaitojasi ja ihmissuhteittesi laatua\n(7) Lisää avoimuuttasi, tilanneherkkyyttäsi ja luovuuttasi\n(8) Auttaa sinua työssä saamaan aikaan parempia tuloksia rennommin\nOlisitko kiinnostunut, jos voisit saada näitä hyötyjä käyttöösi – ilman kiellettyjä piristeitä tai haitallisia sivuvaikutuksia? Lue lisää tietoisen läsnäolon harjoittamisesta.\nKatsotaanpa näitä hyötyjä vielä hieman tarkemmin työelämän näkökulmasta.\nMindfulness auttaa onnistumaan työssä\nTietoisen läsnäolon harjoittamisen tärkeimmät työhön liittyvät vaikutukset voidaan tutkimusten pohjalta kiteyttää viiteen pääteemaan. Yksityiskohtaisemman kuvauksen sekä tutkimusviitteet löydät Mindfulness työssä -kirjan toisesta luvusta.\n1. Keskittymiskyvyn paraneminen ja tiedon käsittelyn tehostuminen\nJo muutamien viikkojen tietoisen läsnäolon harjoittamisen on voitu todeta lisäävän keskittymiskykyä ja vahvistavan aivoissa huomion suuntaamiseen liittyviä alueita.\nTutkimusten mukaan myös mielen vaeltelu tehtävän aikana vähenee ja työmuistin kapasiteetti kasvaa, jolloin tiedon käsittelyyn liittyvä suorituskyky paranee.\nHarjoittelun on voitu havaita myös lisäävän aivojen harmaata ainetta alueilla, jotka liittyvät oppimiseen ja muistitoimintoihin.\nTutkimusten mukaan mindfulness-harjoittelu lisää havaitsemiseen, ajatteluun, muistiin ja tiedonkäsittelyyn liittyvää suorituskykyä. Kaiken tämän seurauksena ajattelemme selkeämmin ja näemme olennaisen kirkkaammin kuin yleensä.\n2. Luova ongelmanratkaisu ja mielen joustavuus\nTutkimusten mukaan läsnäoloon harjoitettu mieli on joustavampi, avoimempi ja luovempi. Luovuusharjoituksessa, jossa piti tuottaa vaihtoehtoisia käyttötarkoituksia esineille, mindfulness-meditaation harjoittajat tuottivat enemmän vaihtoehtoja ja ilmensivät enemmän joustavuutta ja omaperäisyyttä.\nLisääntynyt ajattelun joustavuus ja luovuus näkyvät myös parantuneena ongelmanratkaisukykynä. Kuuden viikon harjoittelu lisäsi joustavuutta ongelmanratkaisussa ja vähensi aiemman kokemuksen rajoittavaa vaikutusta ratkaisuihin. Tämä johtaa tutkimusten mukaan myös parempiin päätöksiin.\n3. Tunneäly, vuorovaikutus ja yhdessä onnistuminen\nTietoisen läsnäolon taitojen harjoittaminen lisää tutkimusten mukaan myös tunnetaitojamme. Sen on voitu todeta lisäävän tietoisuutta tunteista, kykyä säännellä tunteita sekä käsitellä niitä rakentavalla tavalla. Tietoisen läsnäolon harjoittamisen on myös todettu lisäävän kykyä tunnistaa toisen tunteita ja asettua toisen henkilön asemaan. Nämä kaikki taidot ovat tärkeitä tunneälyn osatekijöitä.\nMindfulness-taitojen on havaittu myös lisäävän tunteiden käsittelyn joustavuutta. Tämä näkyy niin nopeampana palautumisena kielteisistä tunnetiloista kuin vähäisempänä taipumuksena pitkittyneeseen vaikeuksien märehtimiseen.\n4. Stressinsääntely ja työhyvinvointi\nTutkimukset ovat dokumentoineet laajasti mindfulness-harjoittelun vaikutuksia psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen. Erityisesti stressi peräisten oireiden kuten unihäiriöiden, kohonneen verenpaineen ja stressihormonien tason kohdalla vaikutukset ovat merkittäviä. Jo 20 minuutin harjoittelu viiden päivän ajan alentaa keskeisen stressihormonin kortisolin tasoa veressä.\nStressin käsittelyn osalta mindfulness-ohjelmaan osallistuneet käyttivät enemmän myönteisiä ja vähemmän kielteisiä keinoja stressin käsittelyyn.\nMyös sairauspäivien määrä vähenee. Esimerkiksi Transport for Londonin työntekijöillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin mindfulness-ohjelmaan osallistuneiden stressistä ja masennuksesta johtuvien sairauspäivien määrän laskeneen 71 prosentilla. Samalla heidän kaikkien sairauspäiviensä määrä puolittui.\nYhä useampi tutkimus on dokumentoinut myös merkittävän positiivisen vaikutuksen hyvinvointiin työssä laajemminkin. Muun muassa uupumusriskin on voitu todeta vähentyneen ja empatiakyvyn lisääntyneen.\n5. Vaikutus organisaation menestykseen\nTyöelämän mindfulness-ohjelmien määrän kasvaessa on viime vuosina lisäksi jul- kaistu kasvava määrä tutkimuksia siitä, kuinka tietoisen läsnäolon taidot vaikuttavat mitattavalla tavalla tärkeisiin organisaation toiminnan mittareihin.\nTietoisen läsnäolon harjoittamisen on voitu myös tästä näkökulmasta todeta vaikuttavan työntekijöiden suorituskykyyn. Sen on myös voitu havaita lisäävän tyytyväisyyttä työhön sekä vähentävän aikomusta siirtyä toiseen organisaatioon.\nTietoisen läsnäolon on todettu myös lisäävän työhön sitoutumista lisäämällä positiivisia tunteita sekä psyykkistä toimintakykyä.


Keskustelu - Minkälainen on sitoutumispelkoinen mies? | Aihe vapaa | Vauva\nMinkälainen on sitoutumispelkoinen mies?\nValitettavasti sellaiseen olen tainnut ihastua. Sanoo tykkäävänsä, mutta ei oikein tiedä, mitä elämältä haluaa.\nklo 10:57 | 4.12.2015\nMoni haluaa vaihtelua pitkän suhteen jälkeen, ei sitoutumista . Olen itse nainen, eronnut ja en haaveile suhteesta, jossa asutaan saman katon alla. Suhde pysyy paljon parempana, kun asutaan eri osoitteissa.\nVaikeimmillaan sellainen kuin viimeisin exäni johon tuhlasin 4 vuotta. Toisaalta ihastuu intohimoisesti ja viettelee vaivalla ja työllä. Kaikki onkin ensin ihanaa, mutta sitten kun itse alkaa tosissaan vastata toisen tunteisiin ja luottaa, niin alkaaakin vetäytyä. Yhtäkkiä mies toteaakin, että ehkä ei olekaan valmis suhteeseen, tai ei tiedä mitä haluaa.\nNo, ei se mitään, ajattelen minä, hänellä on toki oikeus olla olematta kanssani. Alan elää omaa elämääni, ottaa etäisyyttä, mutta taas mies alkaa romanttiseksi ja yrittää valloittaa minut takaisin. Nyt hän on kuulemma käsitellyt (vuosikausia sitten olleen) eronsa ja muut ongelmansa, ja tietää että haluaa olla loppuelämän kanssani. Ok, no, yritetään sitten uudestaan, hyvä että mies on miettinyt asioitaan yksikseen. Mutta sama toistuu, heti kun suhde alkaa vakavoitua, mies alkaakin käydä kylmemmäksi ja etäisemmäksi. Tässä kuviossa tosiaan tempoilin vuosikausia kunnes luovutin, ajattelin että mulla ei ole aikaa jäädä odottelemaan saako se mies joskus 50-v:nä lopulta päätettyä mitä haluaa ja uskallettua antautua suhteeseen tosissaan.


Hallahelmen haukkusakki: helmikuuta 2017\nHuoh tuota keliä! Johan se pitikin pakkasta ja hyviä lenkkeilykelejä muutaman päivän. Nyt ollaan taas plussan puolella, lumet sulaa ja lössöä on joka paikka täyteen! Ollaan kuitenkin saatu lenkkeiltyä ihan kunnolla joka päivä.\nPäivän päätteeksi tuli leivottua puolukkakakku. Siis ihan ihmisille.\nKailas lepäilee iltaruuan jälkeen\nHelmikuun 19, 2017 - Linus 12 vuotta!\nPaljon onnea vaan, paljon onnea vaan! Meille erittäin rakas Linus- poika täytti tänään 12 vuotta! Tuntuu kuin olisi ollut vasta eilen kun poika syntyi täällä meillä kotona ja nyt jo vietetään kunnioitettavan iän syntymäpäiväjuhlaa. Harmi, että keli oli todella huono tänään. Räntää ja vettä satoi, mutta lenkit saatiin tehtyä. Linus viihtyy nykyään muutenkin enemmän sisätiloissa ja sohvalla lekotellen. Herkkuja oli tarjolla tänään, ja illalla tuttuun tapaan oma syntymäpäiväkakku!\nHelmikuun 18, 2017\nIhanaa, taas on viikonloppu! Kelpoinen kelikin. Tänään lenkiteltiin oikein pitkän kaavan mukaan. Sen jälkeen koirat saivat nauttia rustoluista.\nKoirien lelupussi sai hieman täydennystä, ja Pippahan meni heti tutkimaan uusia tulokkaita. Valkoinen rotta näytti olevan kaikkein mieluisin!\nHelmikuun 7, 2017 - Rani 3 vuotta!\nPaljon paljon onnea Ranille! Syntymäpäiväsankari on saanut tänään nauttia kunnon talvisäästä, pakkasta on ollut ihan kiitettävästi. Ei kuitenkaan liikaa, lenkit saimme tehtyä pikkukoiria myöten illalla. Herkkuja on tietenkin nautittu, ja oma kakku oli valmiina Ranille iltasella!\n- helmikuuta 07, 2017 Ei kommentteja:\nHelmikuun 4, 2017\nTänään on lenkkeilty oikein ajan kanssa ja pitkän kaavan mukaan!\nIllalla kokeiltiin raakasuklaan valmistusta. Saa nähdä mitä tästä tulee.\n- helmikuuta 04, 2017 Ei kommentteja:\nHelmikuun 1, 2017\nLupaus valosta! Aurinko on välillä hieman näyttäytynyt, mutta mielellään sitä näkisi enemmänkin. Lunta ja pakkasta on saatu aika vähän, ja tiet ovat tosi jäisiä ja liukkaita. Mutta lenkkeilty on!\nTässä Ukki-Papan ottamia hienoja kuvia:\nSiiri ja Pippa keskittymässä päiväuniin\nOlga ja Joose iltapäivän tunnelmissa


Nyströmit löysivät vaihteeksi voittovireen - Lentopallo - Ilta-Sanomat\nNyströmit löysivät vaihteeksi voittovireen\nJulkaistu: 23.7.2008 21:50\nEmilia ja Erika Nyström ylsivät pitkästä aikaa voittoon beach volleyn maailmankiertueella. Viime viikolla olympiamahdollisuutensa menettäneet suomalaiskaksoset kukistivat Sveitsin Gstaadissa sveitsiläisparin Murile Zumkehr/Nadine Graessli. Nyströmien erävoitot yhdeksänneksi sijoitetuista sveitsiläisistä kirjattiin 21-10, 21-19.\n- Voitto tuntuu hyvältä. Pelasimme pitkästä aikaa iloisesti, kaksoset kertasivat.Päivän toisessa ottelussa tuli tappio, kun kahdeksanneksi sijoitetut saksalaiset Sara Goller ja Laura Ludwig voittivat 25:nneksi sijoitetut Nyströmit 21-14, 21-14.Torstaina Nyströmit kohtaavat hyvässä vireessä olevat ruotsalaiset Angelica Lundqvistin ja Karin Ljungquistin. Ruotsalaiset voittivat keskiviikkona niin sveitsiläis- kuin saksalaisparin 2-0.Nyströmit päässevät Gstaadissa jatkopeleihin 24 parhaan joukkoon. Vain sveitsiläisten yllätysvoitto saksalaisparista voisi estää Nyströmien jatkohaaveet.


Kirjanainen: Eve Hietamies: Tarhapäivä\nLähettänyt Kirjanainen klo 4.07\nUnni 15. huhtikuuta 2012 klo 4.27\nOn varmasti erinomainen kirja -ainakin Yösyöttö oli aivan h u l v a t o n. Itse en ole äiti, mutta lähipiirissä heitä on useampia ja Hietamiehen tarkan ironisesta kuvauksesta oli vaivatonta löytää yhtymäkohtia todellisuuteen. Uskaltauduin suosittelemaan sitä ystävälleni, 2 lapsen äidille, mutta en ole rohjennut kysyä kestikö hänen huumorintajunsa kirjaa.\n(Oikeasti onhan ne äitien jutut välillä aivan käsittämättömiä ü Mutta parempi olla hiljaa, jos itse vaikka olen joskus aivan samanlainen ja selitän leikkipuistossa isoon ääneen "meidän pottaharkoista".)\nTarhapäivä päätynee minunkin lukulistalle.\nKirjanainen 15. huhtikuuta 2012 klo 9.08\nHei! Totta varmasti, että äitien jutut voi olla outoja (lue: hyvin lapsikeskeisiä) ja näissä kirjoissa Antti miehenä tuo mielenkiintoisen näkökulman niihin.\nAnonyymi 15. huhtikuuta 2012 klo 6.02\nTykkäsin myös kovasti Yösyötöstä, itse asiassa yllätyin, sillä joskus aiemmin olin yrittänyt jotain Hietamiehen kirjaa, enkä lämmennyt silloin.Jos tämä jatkaa Yösyöttö-tyyliä, niin passaa minulle!\nP.S. Jos tykkää kotiäitijutuista sun muista ihmissuhdeasioista, eikä säikähdä niitä karikatyyrisiä hahmojakaan, kannattaa lukea myös Hakalahden Uimataito.\nKirjanainen 15. huhtikuuta 2012 klo 9.12\nJos tykkäsi Yösyötöstä, tykkää tästä. Kirja on niin suora jatke sekä sisällön tyylin kannalta. Itse luin ne vielä tosi lähekkäin. Kiitti tuosta vinkistä!\nJokke 15. huhtikuuta 2012 klo 7.20\nHyvä arvio kirjasta, jota en ole lukenut.\nHeikosti positiivinen teoksen olen lukenut.\nKirjanainen 15. huhtikuuta 2012 klo 9.16\nKiitos. Mulla on tuosta Heikosti positiivisen lukemisesta jo monta vuotta, mutta mielikuva on, että tämä on jotenkin toivorikkaampi ja keveämpi, vaikka sivuaa vaikeitakin aiheita ja tuntoja. Nyt jos olis aikoinaan siitä kirjoitellut muistiin, olisi varmemmalla pohjalla vertailemaan...\nJokke 17. huhtikuuta 2012 klo 8.40\nHeikosti on muistissa minullakin. Tämä kirja oli varsin lyhyt, joten se lukee uudestaan varsin nopeasti.\nelli 20. kesäkuuta 2012 klo 2.12\nLuin ne molemmat kirjat Yösyötön ja Tarhapäivän peräkkäin, ja täytyy sanoa, että oli hykeryttävä lukukokemus. Yösyötössä jäin odottamaan, kuinka sille Pialle käy, hänen tarinaansa, mutta sen sijaan saikin tutustua Jönnin puiston täteihin ja tuntui, ikään kuin tarina saa uuden alun.\nHietamies kyllä tavoittaa lapsiperheen rumban ja myös sen puuduttavan olotilan juuri yksityikohtaisilla arjen kuvauksilla. Siltä se juuri tuntuu tuo lapsiperhe elämä, siitä huolimatta, että kertojana on mies joka päivittelee, ettei ole äiti, eikä osa hoitaa vauvaa luonnostaan. Kyllä nainenkin on ensikertalaisena samojen ajatusten ja arjenpulmien edessä.\nTarhapäivän jännite piti hyvin loppuun asti ja kirja on todella hyvä jatko Yösyötölle. Ei sitä meinannut laittaa pois millään. Kirjan luettua näin kaikkialla Reposia, Pasasia ja puiston äitejä.\nKirjanainen 26. kesäkuuta 2012 klo 5.14\nMoikka Elli, kiva kun pidit. Näitä vanhemmuusteemaisia kirjoja on aika paljon mutta Hietamies jotenkin onnnistuu kuvauksessaan ehkäpä paremmin kuin moni muu. Hyvä huomio tuo että myös äidillä voi olla samoja tuntoja kuin kirjan miehellä, eihän vanhemmuus ole välttämättä automaattista vaan monesti joutuu ihmettelemään kasvavan lapsen mielenmutkia ja miksei myös käytännön asioita.\nAnnika 1. elokuuta 2012 klo 4.43\nKuinka en ole huomannut tätä? Itse pidin paljon sekä Yösyötöstä, että Tarhapäivästä. Ensin epäilin, että jaksaako Yösyötön idea kantaa toisen kirjan verran, mutta Tertun mukaan tulo toi Antin ja Paavon elämään niin paljon uutta, että minusta tämä toinenkin kirja oli oivallinen.\nOlen samaa mieltä, että yksityiskohtia ei todellakaan ollut liikaa. Minusta kaikki ne Tertun vaatteet ja pampulat olivat hauskoja. Lisäksi se toimi, että tuotiin esiin pojan ja tytön eroja, vaikka se olikin hieman kärjistettyä. Tuli monta kertaa naurettua ääneen.\nTäytyy myös mainita, että minusta kummankin kirjan kannet ovat hyvin onnistuneita ja kuvaavia.\nTuo hyvänyöntoivotus kuulosti tutulta. Minulla oli myös lapsena tapana toivottaa kaikille pehmoleluille nimeltä mainiten hyvää yötä. :)\nKirjanainen 7. elokuuta 2012 klo 1.16\nHei Annika, hyvä kuulla, että olet samaa mieltä. Odotan mielenkiinnolla, mihin Eve Hietamies seuraavaksi ryhtyy, tuliskohan jatkoa tarinalle? Siinä olisi jo kyllä haastetta.


Palauttavat parantavat puutarhat, jotka tunnetaan myös nimellä terapeuttiset puutarhat, antaa hyvän olon ja rauhan. Huolimatta siitä, että ne ovat olleet olemassa vuosisatojen ajan, niiden parantavat ominaisuudet ovat olleet laajalti tervetulleita pandemian aikana, ja useammat sairaalat tarjoavat puutarhahoitoa kuin koskaan ennen. Kuvioidusta vehreydestä lempeästi liikkuvaan veteen on monia tapoja muuttaa tilasi parantavaksi puutarhaksi. Tarvitsetko vinkkejä? Kolme... Read More\nPalauttavat parantavat puutarhat, jotka tunnetaan myös nimellä terapeuttiset puutarhat, antaa hyvän olon ja rauhan. Huolimatta siitä, että ne ovat olleet olemassa vuosisatojen ajan, niiden parantavat ominaisuudet ovat olleet laajalti tervetulleita pandemian aikana, ja useammat sairaalat tarjoavat puutarhahoitoa kuin koskaan ennen.\nKuvioidusta vehreydestä lempeästi liikkuvaan veteen on monia tapoja muuttaa tilasi parantavaksi puutarhaksi. Tarvitsetko vinkkejä? Kolme alkoholijuomaa on koonnut neuvoja auttamaan sinua…\n1. Kannusta villieläimiä tilaasi\nHoukuttele surisevia mehiläisiä, perhosia, siilejä ja kauniita lintuja ulkoalueellesi muutamalla yksinkertaisella säätöllä. Sen lisäksi, että villieläimet luovat turvapaikan luonnolle, ne myös rakentavat tilaa parantavalla energialla – parantavat samalla mielialaa.\n‘Houkutellaksesi eläimiä valitse kasveja, jotka houkuttelevat lintuja, perhosia, mehiläisiä ja jopa koita pimeän tultua. Tämä tuo puutarhaan ripauksen elämää ja kirkkautta ”, sanoo Michael Perry, alias Kasvien nörtti.\n‘Jos olet luova ja haluat pitää perheen kiireisenä, ota kaikki mukaan ja tee oma lintuhuone tai hyönteishotelli. Saat nähdä luomuksesi ja muistaa ne hyvät hetket, kun teit sen aina, kun istut ulkona nauttimaan parantavasta puutarhasta. ‘\nAndrew Howe Getty Images\n2. Suuri kasveja ja puita\nKasveilla on parantavia ominaisuuksia. Kun virkistät ulkotilaa, älä pelkää pakata niin monta kuin mahdollista. Vaikka pakkomielleemme lehtien kanssa ovat saattaneet kiihtyä valtakunnallisten lukkojen seurauksena, palkittu puutarhasuunnittelija Juliet Sargeant selittää puiden istuttamisen tärkeyden tänä kesänä.\n“Uskon, että ihmiset oppivat edelleen puiden tärkeyden ja toivottavasti alkavat istuttaa puita puutarhaan”, Juliet kertoi aiemmin Talo Kaunis UK. “Puut ovat silmiemme yläpuolella, ja koska kävelemme niiden alla, emme ajattele, mitä he tekevät siellä. Yleensä huomioimme asiat vain silmien tasolla. Puut ovat elintärkeitä selviytymisemme kannalta. ”\nKuinka tehdä puutarhallesi täydellinen maalaus\n3. Keskity aistitiloihin\nAistitila-jossa ihmiset voivat säätää itseään, keskittyä ja omaksua luonnon-on mitä jokainen puutarha tarvitsee. Jos haluat luoda tilan, joka on täydellinen aistien etsijöille, valitse kasveja, joilla on tekstuureja, kuvioita ja runsas tuoksu.\n” Sammal ja karitsan korvat sopivat erinomaisesti aistitilaan, koska ne ovat pehmeitä, samettisia ja helposti kasvavia ”, sanoo Ellen Mary, puutarhuri ja kirjailija. “ Makea herne sopii erinomaisesti myös tuoksuvien, mökkipuutarhan kukkien purkaukseen kesällä. ”\nJacky Parker, Getty Images\n4. Kasvata lääkekasveja\nLääkekasveista, kuten oreganosta, kupista ja echinaceasta, on odottamatonta hyötyä. Migreenin hoidosta immuunijärjestelmän stimulointiin nämä luonnolliset parantajat ovat loistavia harkitsemaan istutussuunnitelmaa suunniteltaessa. Et voi vain käyttää niitä ruoanlaittoon, vaan ne lisäävät myös ihanaa tuoksua ja muotoa tilaasi.\n5. Älä unohda vettä\nVesi on loistava lisä parantavaan puutarhaan sen rentouttavan äänen ansiosta, joka rohkaisee ulospäin suuntautuvia ajatuksia. Jos sinulla on onni saada suurempi puutarha, kokeile sisällyttää lampi tai vesiputous. Onnellisen pyhäkön luomisen lisäksi vesi on todellinen villieläinten magneetti.\nPuutarhat ilman lampi voivat yksinkertaisesti laittaa ämpäri vettä ulos. ‘Varmista, että kauhassa on kiviä ylöspäin ja kasveja ympäri, jotta villieläimet pääsevät sisään ja ulos’, Ellen sanoo. ‘Lisää hapettavia kasveja veden pitämiseksi puhtaana ja joitakin kasveja kiinnostaviksi.’\n6. Luo yhteyspiste\nJa lopuksi, luo yhteyspiste, josta kaikki voivat nauttia. “Sisällytä tuoksuvia kasveja, jotka kahisevat rauhallisesti tuulessa, tai kasveja, joissa on rauhoittavia vihreitä sävyjä tai joissa on pörröinen, aistillinen lehvistö”, lisää Plant Geek. “ Veistokset ja muut taiteelliset rakenteet voivat myös tarjota varjoisia paikkoja istuinalueille, lukualueille ja meditatiivisille alueille. ”


Kuori bataatti ja pese se juoksevassa vedessä. Ryöppää bataatti. Helpoiten se käy mikrossa. Laita bataatti mikron kestävään ja astiaan vettä pohjalle. Kuumenna niin että bataatti on sisältä kuuma. Kypsä sen ei tarvitse olla.\nViipaloi niin ohuiksi viipaleiksi kun pystyt (juustohöylä tai terävä puukko käy hyvin). Levitä kuivurin ritilöille lastut yhteen kerrokseen ja hieman suolaa päälle. Kuivaa kuivurissa. Minun lastuni olivat kuivurissa noin 8 tuntia.\nKuivatut mustikat ja kotitekoiset rusinat\nPerkaa tuoreet mustikat ja aseta kuivurin ritilälle. Pese rypäleet ja aseta ritilöille. Tarkkaile tulosta, sillä kuivuvat eri tahtiin. Ota rypäleet kuivurista vaaleina (jos ovat vaaleita rypäleitä). Aikaa kuivaamiseen kuluu muutama tunti.\nNuo tummat ovat niitä liian kärähtäneitä...\nRusinat, bataattilastut ja mustikat


Jos syövän perinnöllisyys askarruttaa, ota yhteyttä p. 013 227 600 tai varaa aika verkkoajanvarauksen kautta periytyvyysneuvontakartoitukseen. Sairaanhoitaja keskustelee ensin kanssasi puhelimessa, lähettää Sinulle postitse esitietolomakkeet ja ohjaa niiden täyttämisessä. Varsinainen periytyvyysneuvonta-aika varataan tämän jälkeen. Lue lisää periytyvyysneuvonnasta.\nLue lisää syövän perinnöllisyydestä.\nPeriytyvyysneuvonta – henkilötietojen käsittely


E-pilleri voi tappaan naisen seksihalut | Terve.fi\nE-pilleri voi tappaan naisen seksihalut\nMiehisestä näkökulmasta e-pilleri on mitä miellyttävin ehkäisykeino. Vaikka se ei kondomin lailla suojaa sukupuolitaudeilta, on yhdessäolo paljon intiimimpää. Ehkäisypilleri ei ole kuitenkaan täysin mutkaton vaihtoehto: kyseessä on kuitenkin säännöllisesti otettava lääkitys.\nHormonaalinen ehkäisypilleri helpottaa kyllä seksielämää: ylimääräiset sähellykset jäävät vähemmälle. Kuitenkin, ihmepillerillä tiedetään olevan monia sivuvaikutuksia naisten seksiviettiin. Seksihalun menetyksen lisäksi ehkäisypillerillä voi olla negatiivinen vaikutus seksin tuottamaan mielihyvään ja luonnollisen kosteuden määrään.\nNaisetkin tarvitsevat testosteronia\nE-pillerit toimivat vapauttamalla synteettistä estrogeenia eli naishormonia. Naisten seksiviettiä ohjaa kuitenkin pitkälti testosteroni eli mieshormoni. Pillerin vapauttamat vahvat estrogeenimäärät vaikuttavat naisten muutenkin vähäiseen testosteronimäärään. Vaikka naisilla testosteronia onkin vain kymmenennes miesten määrästä, on hormonilla tärkeä vaikutus seksifantasioihin, klitoriksen paisuvaiskudoksen määrään ja kosteutta tuottavan rauhasen toimintaa.\nPalaako libido takaisin?\nSeksivietin paluu normaaliin kestää jonkin aikaa myös pillerin käytön lopettamisen jälkeen. Naisen testosteronitasot palaavat normaaliksi vasta jopa monen vuoden kuluttua pillereiden popsimisen lopettamisesta. Pillerin tyypin vaihtaminen voi myös auttaa kadotetun libidon palaamiseen.\nJos säännöllisestä hormonaalisesta ehkäisypilleristä aiheutuu liikaa ongelmia, kannattaa harkita kondomin tai johonkin muuhun ehkäisykeinoon siirtymistä. Sillä mitä järkeä on käyttää ehkäisyä, jos sen takia ei tee enää seksiä mieli?


Video — Blogi — Uskalla Innostua\nNäin löydät omat intohimosi!\nSonja Kaunismäki on Passion Test -fasilitoija sekä Uskalla Innostua -tiimin valmentaja. Ihana asiakaspalveluvastaavamme Tuija Jurvanen haastatteli häntä Passion Test -menetelmästä ja tämän omista kokemuksistaan. Katso Sonjan haastattelu videolta tai lue kooste alta!\nOlen kärsinyt huonosta itsetunnosta ja epävarmuudesta. Sitä kautta olen halunnut lähteä tutustumaan itseeni ja siihen miksi käyttäydyin tietyllä tavalla. Olen opiskellut eri kehoterapiamuotoja ja toiminut valmentajana noilla aloilla. Olen siirtynyt kehon kautta sisimpääni, jotta olen voinut löytää sen mitä olen sisältäpäin ja omat intohimoni.\nKun kouluttauduin valmentajaksi, tunsin, että jotain puuttui silti. Valmennuksissa puhutaan usein tavoitteista tai tuloksellisuudesta, mutta ne eivät ole koskaan tuntuneet omalta. Passion Test kolahti minulle sen takia, että sitä tehdään tunteiden kautta. 20 vuoden aikana olen opetellut tuomaan oman tunne-elämäni ja herkkyyteni näkyväksi. Oman kokemukseni kautta voin antaa varmuutta ja voimaa myös muille.\nMitä intohimo tarkoittaa?\nIntohimo -sanalla on suomenkielessä monta eri merkitystä. Kun puhumme intohimoista Passion Testissä, tarkoitamme jokaiselle itselleen kaikkein merkityksellisimpiä asioita. Niitä asioita, joita elämme ja tunnemme vahvasti. Yksi voi olla intohimoinen tanssija, toinen intohimoinen kalastaja. Intohimot ovat meidän kaikkein merkityksellisimpiä asioita.\nMillaisia elämän intohimoja voi olla?\nElämän intohimo on se, mikä tuntuu itselleen oikealta. Yhdelle se voi tarkoittaa, että elää joka päivä täysillä. Toiselle elämän intohimo on elää ja pitää hauskaa lasten kanssa tai rapsuttaa lemmikkiään päivittäin.\nElämän intohimot ovat asioita, joita teemme joka päivä, koska nautimme niiden tekemisestä. Emme välttämättä koskaan pysähdy miettimään miten merkityksellisiä nuo päivittäiset asiat meille loppujen lopuksi ovatkaan! Intohimot ovat henkilökohtaisia ja jokainen tuntee ne itsessään. Kun elää omien intohimojensa mukaan, tuntee elävänsä itselleen, omannäköistä elämäänsä.\nYksi omista intohimoistani on intohimoinen, rakkaudentäyteinen ja tietoinen parisuhde. Intohimona voi olla myös esimerkiksi esiintyä tuhansien ihmisten edessä ulkomailla, tanssia tai kalastaa päivittäin. Ei ole olemassa vääriä intohimoja, tärkeintä on, että ne tuntuvat itselleen hyviltä. Kun etsitään omia intohimoja, ei haeta niitä, mitä on opittu tai miten kuuluisi olla vaan sitä mikä tuntuu itselle hyvältä.\nMillä tavalla intohimoja voi löytää?\nOmia intohimoja voi lähteä etsimään esimerkiksi Passion Testin avulla. Passion Test on maailmalla tunnettu menetelmä, jonka on kehittänyt Janet Bray Attwood. Tutustuin itse ensimmäisen kerran Passion Test -menetelmään, kun Janet toi menetelmän Suomeen alkuvuodesta 2016. Passion Testissa käännytään kuin sisäänpäin ja kysytään mitkä asiat ovat itselle kaikkein merkityksellisempiä.\nMikä on Passion Test?\nPassion Test -menetelmä on tapa kuunnella itseään ja löytää omat intohimonsa. Nimestään huolimatta, Passion Test ei ole testi, intohimot löytyvät eräänlaisen vertailun avulla. Tämä on ainoa testi maailmassa, joka ei voi epäonnistua!\nPassion Testissä pysähdymme oman elämämme äärelle ja annamme ajatustemme matkata haavemaailmaan, jossa ei ole mitään rajoituksia tai estäviä uskomuksia. Kuvittelemme millaista elämämme olisi, jos voisimme tehdä ihan mitä tahansa, ja tuomme noita ajatuksia arkeemme.\nMoni hakee omaa suuntaansa, varmuutta elämäänsä tai kokee, että on jollain elämän osa-alueella jumissa. Passion Testissä otamme huomioon kaikki elämän osa-alueet. Sen avulla jokainen voi tasapainottaa omaa elämäänsä.\nMitä tapahtui, kun teit ensimmäisen kerran Passion Testin?\nAnnoin itselleni enemmän luvan olla se joka olen. En välittänyt enää niin paljon mitä muut minusta sanoivat. Tein tietoisia valintoja, jotta saan elämääni siihen suuntaan mihin haluan. Huomasin, että työnsin lempeästi pois kaiken mikä ei tuntunut kuuluvan omaan elämääni. Elämästäni on tullut paljon mielenkiintoisempaa, energisempää ja merkityksellisempää, kun tunnen ja tiedän mikä on oma suuntani ja annan itselleni luvan olla tällainen kuin olen.\nKenelle suosittelisit Passion Testiä?\nKaikille! Koen, että ei ole ihmistä joka ei hyötyisi Passion Testin tekemisestä. Passion Testissä kuunnellaan itseä, se auttaa, jos haluaa varmuutta oman jutun löytämiseen, ihmissuhteisiin, harrastuksiin tai etsii tasapainoa elämäänsä. Ennen Passion Testiä tunsin, että elämäni oli palapeli, josta puuttui pala. Passion Testin kautta annoin itselleni tuon puuttuvan palasen.\nSopiiko Passion Test minulle, kun tiedän jo omat intohimoni?\nSopii. Intohimot ovat askeleet kohti elämäsi tarkoitusta. Intohimot ovat kuin leivänmurusia polulla, jotka johtavat meitä eteenpäin. Passion Testin avulla tuomme tunteen mukaan intohimoihimme.\nIntohimot nousevat esiin aina tästä hetkestä. Mitä useammin teet Passion Testin, huomaat, että intohimosi eivät enää muutu. Jos tiedät omat intohimosi, mutta et ole löytänyt vielä sitä tunnetta, joka tuntuu oikealta tai et tiedä miten pääset eteenpäin - suosittelen tekemään Passion Testin. Testi kannattaa tehdä uudelleen noin puolen vuoden välein, sillä intohimot voivat muuttua ja niitä on välillä hyvä muistuttaa mieleen uudelleen.\nMiten voin osallistua Passion Testin tekemiseen?\nVoit osallistua henkilökohtaiseen valmennukseen, jonka avulla mennään tosi syvälle omien intohimojen löytämiseksi. Henkilökohtaisessa valmennuksessa mennään niin sanotusti omien ajatusten taakse. Henkilökohtainen valmennus on todella voimakas lähtölaukaus omien intohimojensa täyteisen elämän elämiseksi.\nToinen vaihtoehto on osallistua Passion Test -workshopiin, jossa opit Passion Test -menetelmässä käytetyn prosessin. Workshopissa pääset tutustumaan omiin intohimoihisi ja pääset lähemmäs omannäköistäsi elämää.\nKenelle Passion Test sopii ammatilliseen käyttöön?\nKaikille. Itse menin alun perin Passion Test -fasilitointikoulutukseen hakemaan muutosta ja jotain hyvää itselleni. En tiennyt Passion Testistä paljoa etukäteen, mutta jokin siinä kolahti. Passion Test -fasilitointikoulutus sopii myös sellaisille, jotka eivät aio tehdä sitä työkseen. Se on intensiivinen koulutus, jossa tehdään pitkä matka omiin intohimoihin.\nKoulutuksessa keskitytään positiivisiin asioihin, jotka tuottavat meille iloa. On hyvä muistaa, että huonoinakin päivinä hyvä olo on normaali olotila. Elämäntarkoituksena on mielestäni olla tasapainossa itsensä kanssa. Kun olemme tasapainossa, saamme tehtyä paljon merkityksellisempiä asioita elämässämme.\nMillaisia muutoksia Passion Testin tehneet ovat kokeneet?\nKuulen asiakkailta jatkuvasti, että kun he ovat löytäneet itselleen merkityksellisimmät asiat, oma suuntakin on kirkastunut. Yksi oleellinen asia Passion Testiä tehdessä onkin saada selkeys siitä, mihin on menossa.\nPassion Testiin osallistuneet ihmiset ovat sanoneet muun muassa, että testin jälkeen he ovat antaneet itselleen luvan toteuttaa enemmän itseään, saaneet ammatillisesti lisää rohkeutta ja voimaa, heidän ihmissuhteensa ovat lähteneet erilaiseen nousuun ja he ovat saaneet arkeen lisää energiaa ja elinvoimaa.\nJos tunnet, että oma suuntasi on hukassa tai kaipaat vahvistusta omien intohimojesi toteuttamiseksi - tule mukaan löytämään selkeys omaan elämääsi Passion Testin avulla!\nTutustu tuleviin Passion Test -workshopeihin täällä.\nNähdään Passion Test -workshopissa!\nTagged: Passion Test, Sonja Kaunismäki\nKiitos tästä vuodesta - Joulutervehdyksemme videolla\nHaluamme kiittää kaikkia teitä joiden kanssa olemme saaneet tehdä yhdessä matkaa tämän vuoden aikana.\nKatso tästä tiimimme videotervehdys sinulle.\nOnnellista joulun aikaa, kiitollisuutta tämän vuoden opeista ja upeita ajatuksia tulevaan vuoteen!\nTapahtumien osalta uusi vuosi alkaa meillä Passion for Success -seminaarissa - Nähdään siellä tai jossain muualla!\nTagged: joulu, kiitos