SYL:n liittokokous Espoon Korpilammella - PDF\nDownload "SYL:n liittokokous Espoon Korpilammella"\n1 Sivu 1/5 EDUSTAJISTON MARRASKUUN KOKOUS Aika: Keskiviikko klo Paikka: Turku-sali, Rehtorinpellonkatu 4 A, Ylioppilastalo A Esityslista 270 Kokouksen avaus 271 Laillisuus ja päätösvaltaisuus 272 Pöytäkirjantarkastajien ja ääntenlaskijoiden valinta Edustajiston puheenjohtaja esittää, että pöytäkirjantarkastajiksi valitaan Jaakko Männistö ja Jenni Yliaho. Tarvittaessa heidän kanssaan ääntenlaskijana toimii Annika Appelroth. 273 Ilmoitusasiat Uuden edustajiston koulutus I Iltakoulu klo Marraskuun kokous SYL:n liittokokous Espoon Korpilammella Uuden edustajiston iltakoulu ja koulutus II Uuden edustajiston järjestäytymiskokous (Edustajiston puheenjohtajiston, hallituksen, taloustoimikunnan, Tylkkärin johtokunnan, elokuvatoimikunnan sekä tilintarkastajien valinta) Itsenäisyyspäivän soihtukulkue 274 Esityslistan hyväksyminen 275 1\n2 Sivu 2/5 Hallituksen ja taloustoimikunnan kyselytunti 276 Kulukorvaukset SYL:n liittokokoukseen 2013 TYYn toimistolle on tullut tiedustelu kulukorvauksista SYL:n liittokokoukseen Espoon Korpilammella henkilöltä, joka ei pääse osallistumaan Turusta järjestettävään yhteiskuljetukseen. Edustajiston puheenjohtaja tuo asian keskusteluun edustajistolle. Yksittäisen henkilön matka suuntaansa yhteiskuljetuksessa on noin 8,80 euroa. Edustajiston puheenjohtaja esittää, että TYY korvaa yhteiskuljetuksen laskennalliseen summaan saakka matkan muualta todellisiin kustannuksiin perustuen. 277 Turun yliopiston ylioppilaskunnan toimintasuunnitelman hyväksyminen vuodeksi 2014 L2 Toimintasuunnitelma on päivitetty uuteen muotoon strategian ja kolmivuotissuunnitelman mukaisesti. Toimintasuunnitelmassa ei enää listata jatkuvaa toimintaa tai painoarvoltaan vähäisiä projekteja, vaan se keskittyy vaikuttaviin, koko ylioppilaskunnan panosta edellyttäviin hankkeisiin. Samalla toimiston resursseja keskitetään tarkkaan valikoituihin vaikuttamiskohteisiin. Liitteenä hallituksen esitys TYYn toimintasuunnitelmaksi vuodeksi Hallitus esittää edustajistolle, että se hyväksyy TYYn toimintasuunnitelman vuodeksi Turun yliopiston ylioppilaskunnan talousarvion hyväksyminen vuodeksi 2014 L3 Edustajisto hyväksyy vuoden 2012 tapaan talousarvion otsikkotasolla. Poikkeuksen muodostaa luokka Avustukset alayhdistyksille, jossa talousarvio hyväksytään momenteittain. Hallitus esittää edustajistolle, että se hyväksyy TYYn talousarvion vuodeksi Jäsenmaksun määrääminen lukuvuodeksi Ylioppilaskunnan tarkoituksen toteuttamiseen soveltuvasta toiminnasta aiheutuvat menot suoritetaan ylioppilaskunnan omaisuudesta ja toiminnasta saaduilla tuloilla sekä jäsenmaksuilla, joita edustajistolla on oikeus määrätä ylioppilaskunnan jäsenten suoritettavaksi. Ylioppilaskunnan jäsenten on suoritettava maksu lukuvuosittain tai erityisestä syystä lukukausittain. Edustajisto päättää jäsenille määrättyjen maksujen kantamistavasta ja -ajasta. Maksu on määrättävä jokaiselle lukuvuoden aikana yliopistossa läsnä olevalle perustutkintoa suorittavalle ylioppilaskunnan jäsenelle 2\n3 Sivu 3/5 yhtä suureksi. Lisäksi edustajisto voi määrätä vapaaehtoisen jäsenmaksun jatkotutkintoa suorittaville opiskelijoille. Jäsenmaksun vahvistaa rehtori. Jäsenmaksun kantamista valvoo yliopisto. Hallitus esittää edustajistolle, että se määrää Turun yliopiston ylioppilaskunnan jäsenmaksun lukuvuodeksi , Opiskelijajäsenten valinta Turun yliopiston opintotukilautakuntaan Turun yliopiston opintohallinto pyysi ylioppilaskunnalta esityksen opintotukilautakunnan jäseniksi alkavalle 2-vuotiskaudelle. Opintotukilautakunta kokoontuu vuoden aikana keskimäärin kerran kuukaudessa. Opintotukiasetuksen 260/94 mukaisesti opintotukilautakuntaan kuuluu puheenjohtaja sekä vähintään kolme ja enintään seitsemän muuta jäsentä, jolle kullekin nimetään henkilökohtainen varajäsen. Puolet jäsenistä nimetään asianomaisen korkeakoulun opettajista ja muista virkamiehistä sekä puolet jäsenistä sekä heidän varajäsenensä korkeakoulun opiskelijoista. Korkeakoulu määrää yhden jäsenistä varapuheenjohtajaksi. Turun yliopiston palvelujohtajan vahvistaman opintotukilautakunnan ohjesäännön mukaan yliopistossa on opintotukilautakunta, jossa on puheenjohtaja ja viisi muuta jäsentä ja heille henkilökohtaiset varajäsenet. Ylioppilaskuntaa pyydettiin tekemään esitys kolmeksi varsinaiseksi jäseneksi ja kolmeksi heidän henkilökohtaiseksi varajäsenekseen sekä tekemään esitys varapuheenjohtajaksi. Ylioppilaskunta esittää varapuheenjohtajaksi sosiaalipoliittista asiantuntijaa. TYYn hallitus avasi kokouksessaan 33/2013 haun kahden varsinaisen opiskelijajäsenen ja kolmen varajäsenen paikasta. Haku oli auki klo asti ja hakuaikaan mennessä tuli 5 hakemusta. Ylioppilaskunnan sääntöjen mukaan edustajisto valitsee opintotukilautakunnan opiskelijaedustajat. Hallitus esittää valintatoimikunnalle, että se esittää edustajistolle Turun yliopiston opintotukilautakuntaan kahta varsinaista jäsentä, kaikille kolmelle opiskelijajäsenelle kolmea henkilökohtaista varajäsentä sekä Minttu Naarmista varsinaiseksi jäseneksi ja lautakunnan varapuheenjohtajaksi. 281 Valiokuntaohjesäännön muuttaminen L4 Syksyn ajan on valmisteltu TYYn uutta vapaaehtoistoiminnan mallia ja rakennetta. Uudistuksen avulla toimijaryhmiä tuodaan enemmän TYYn sektoreiden toimintaa tukeviksi ja kehitetään niitä innostamaan yhä enemmän kuntalaisia mukaan ylioppilaskunnan toimintaan. Uusia ryhmiä tullaan kutsumaan siiviksi. Liitteenä hallituksen esitys kuvaukseksi TYYn siipien toiminnasta. Hallitus esittää edustajistolle, että se poistaa valiokuntaohjesäännön ja hyväksyy kuvauksen TYYn siipien toiminnasta\n4 Sivu 4/5 Ohjesäännön alayhdistyksistä ja avustuksista päivittäminen L5 TYYn ohjesääntö alayhdistyksistä ja avustuksista määrittelee yleiset toimintaavustuksen jakamisperusteet alayhdistyksille. Muut yhdistykset ovat hyötyneet nykyisistä jakoperusteista tiedekunta- ja ainejärjestöjen kustannuksella. Ohjesääntöä tulisi muuttaa siten, että kaikki TYYn alayhdistykset arvioidaan samoilla perusteilla, mikä mahdollistaa alayhdistysten tasapuolisen arvioinnin. Lisäksi valiokuntauudistuksen myötä nykyiset valiokunnat poistuvat ja toimintaavustusten jaon valmistelun hoitaisi tulevaisuudessa edustajiston valitsema avustustoimikunta. Toimikunnan työkuvaus määritellään uudessa ohjesäännössä "Ohjesääntö alayhdistyksistä, avustuksista ja avustustoimikunnasta". Muutettu ohjesääntö liitteenä. Hallitus esittää edustajistolle, että se hyväksyy muutokset ohjesääntöön alayhdistyksistä ja avustuksista. 283 Sääntötoimikunnan perustaminen TYYn säännöissä ja ohjesäännöissä on toiminnan kautta havaittu jälleen joitakin puutteita ja päivityksen tarvetta. Vaikka säännöt tulisivat olla jatkuvuuden kannalta pysyvä dokumentti ylioppilaskunnassa, eivät ne voi kuitenkaan haitata toimintaa. Edustajiston on hyvä perustaa toimikunta miettimään sääntömuutoksia. Toimikunta ei olisi pysyvä elin vaan se toimisi kevään 2014 ajan tuoden päivitetyt säännöt tarvittaessa eri päätösvaihtoehdoin uuden edustajiston päätettäväksi. Pääsihteeri toimisi toimikunnan sihteerinä ja valmistelisi asiat toimikunnalle. Tiedonkulun varmistamiseksi toimikunta kävisi jatkuvaa keskustelua ryhmäpuheenjohtajien kanssa. Edustajiston puheenjohtaja esittää edustajistolle, että se perustaa sääntötoimikunnan, nimeää sille puheenjohtajan sekä neljästä kuuteen jäsentä ja antaa toimikunnalle tehtäväksi esittää ylioppilaskunnan sääntöihin sekä tarvittaviin ohjesääntöihin muutokset edustajiston huhtikuun 2014 kokoukseen mennessä. 284 Muut esille tulevat asiat 285 Kokouksen päättäminen Tervetuloa kokoukseen, Ville Valkonen edustajiston puheenjohtaja Tomi Nyström pääsihteeri 4\n5 Sivu 5/5 LIITTEET Liite 1. TYYH päätösluettelot Liite 2. Hallituksen esitys toimintasuunnitelmaksi 2014 Liite 3. Hallituksen esitys talousarvioksi 2014 Liite 4. Liite 5. Hallituksen esitys kuvaukseksi TYYn siipien toiminnasta Hallituksen esitys päivitetyksi ohjesäännöksi alayhdistyksistä ja avustuksista 5\nEdustajiston varapuheenjohtaja avasi kokouksen kello\nSivu 1/13 EDUSTAJISTON MARRASKUUN KOKOUS Aika: Keskiviikko 27.11.2013 klo 18.15 Paikka: Turku-sali, Rehtorinpellonkatu 4 A, Ylioppilastalo A Pöytäkirja keskustelu ääninauhoilla, 270 Kokouksen avaus Edustajiston


OIKIO kiihdyttämään Laakkosen digitaalista liiketoimintaa » OIKIO\nOIKIO kiihdyttämään Laakkosen digitaalista liiketoimintaa\nNiilo Relander 19.12.2016\nLaakkonen-autokonserni valitsi OIKIO Digital Performance Agencyn digitaalisen liiketoiminnan ja markkinoinnin kumppanikseen. Yhteistyön tavoitteena on digitaalisten palveluiden ja myynnin kehittäminen.\nSuomen suurin autotalo Laakkonen aloitti yhteistyön OIKIO Digital Performance Agencyn kanssa. Yhteistyössä OIKIO aloittaa kehittämään web-analytiikkaa, verkkopalvelua ja online-mainontaa palvelemaan tehokkaammin Laakkosen liiketoimintaa.\n”OIKIO on uusi yritys toimialalla, mutta tekijät ovat tunnetuista alan yrityksistä ja heillä on erinomaiset referenssit”, sanoo Laakkonen-autokonsernin CMO Tea Koivisto.\n”Laakkonen-autokonsernin kanssa aloitettava yhteistyö on merkittävä asiakasvoitto meille. Laakkonen on Suomen suurin autojen vähittäismyyntiketju ja toimialallaan edelläkävijä digitaalisten kanavien hyödyntämisessä”, toteaa Niilo Relander, joka toimii OIKIOn toimitusjohtajana.\nLaakkonen panostaa vahvasti autokaupan digitalisaatioon. OmaLaakkonen-palvelun kautta Laakkonen on valjastanut asiakasdatansa hyötykäyttöön ja nyt marraskuussa Laakkonen avasi ensimmäisenä Suomessa autojen verkkokaupan, jossa asiakas voi hoitaa kaupanteon digitaalisesti alusta loppuun.


Kolmannes mansikkasadosta uhkaa jäädä peltoon - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nJulkaistu 11.07.2005 20:59\nKoko maan mansikkasato valmistuu yhtä aikaa helteissä, eikä kaikkea ehditä saada talteen. Mansikan laatu on nyt parhaimmillaan.\nJos kovat helteet jatkuvat, kesän mansikkasadosta voi jäädä jopa kolmannes tai neljännes peltoon. Koko maan sato valmistuu yhtä aikaa, eivätkä poimijat ehdi perässä. Isoilla viljelijöillä pelko on suurempi. - Olettaisin, että tänä vuonna jää noin 40 prosenttia. Joku voi pitää tätä pilana, mutta se on faktatieto, vakuuttaa mansikanviljelijä Jaakko Kupiainen Kerimäeltä.\nNykyisin mansikka kulkee kylmäketjussa kuluttajalle. - Kun mansikka on saatu hyvälaatuisena poimittua joko rasiaan tai pahvilaatikkoon, se menee kylmiöön, jossa se jäähdytetään noin 5 asteeseen, kuvailee Kupiainen.Mansikkaa myytiin torimyyjille ja muille kauppiaille tänään hieman alle kahdella eurolla kilo. - Hinta on tällä viikolla varmaan alhaisimmillaan ja laatu parhaimmillaan. Nyt kannattaa hankkia säilöttävät marjat. Jos helteet jatkuvat, niin marjan laatu heikkenee koko ajan, kertoo tukkukauppias Rauno Töyrylä Kotkan Marja Oy:stä.Päivän torihinta oli kolmen euron tuntumassa. Mansikan kasvattajalle marjasta on kuluja reilu euro litralta. Kuljetus ja myyjät ottavat loput. (MTV3)


Operaatio oivallus: Kesäistä sahalaitaa\nHannariina 25. toukokuuta 2014 klo 7.02\nIhan mahtava tuo mekkosi ja hienoa, että keksit käyttää kierrätysmatskua! Pojillakin reippaat teepparit :)\nKrista 25. toukokuuta 2014 klo 10.49\nTeet kyllä itsellesi toinen toistaan kivempia mekkoja!\nLotta 25. toukokuuta 2014 klo 13.24\nKiitoksia ihanista kommenteista! Noita kierrätys juttuja pitäis käyttää vielä enemmän. Tämänkin mekon ompelussa pääsi niin helpolla kun oli yläosa heti valmiina :)


Lehtiartikkelit | Taidepäiväkoti Sininen Kuu\nToimintamme on herättänyt kiinnostusta myös medioissa.\nLasten Maailma- lehti vieraili kuvallisen ilmaisun tuokiollamme.\nVantaan kirjasto julkaisi hoitolastemme tekemät pienoismallit unelmien kirjastoista. Toinen on Viidakkokirjasto ja toinen Prinsessakirjasto.\n“Taiteen avulla lapsi oppii tuntemaan itseään” Taidepäiväkoti aloitti syksyn uuden johtajan voimin”


Vapaa ratas: Juoksua pois nyt-hetkestä\nJuoksua pois nyt-hetkestä\nKävipä niin hauskasti, että viime viikko piti viettää Englannissa, Surreyn neitimarplemaisissa maisemissa. Cranleigh'n alue on lontoolaisten maastopyöräsiirtola, täynnä toinen toistaan upeampia kukkulanvieruspolkuja.\nKävipä silti niin ikävästi, ettei voinut ottaa pyörää mukaan. Otin lenkkarit. Kauhea ajatus.\nReilut kymmenen vuotta sitten juoksin paljon. Treenasin puolimaraton-aikani 1.55:stä 1.36:een ja jalkaani pahan rasitusmurtuman. Vanhat vammat ja vakava sairaus olivat tehneet koivistani huonosti juoksuun soveltuvat.\nSalaisella aseellani tukipohjallisilla pystyn kyllä juoksemaan, jopa voitokkaasti, mutta en halua. Jalat tulevat DOMS-kipeiksi, jos juoksen harvemmin kuin kerran viikossa, joten mieluummin en juokse ollenkaan.\nSurreyn polut oli kuitenkin juostava. Yhdistetyllä perhelomalla & työkeikalla menee muuten järki. Niinpä valmistauduin juonikkaasti. Edeltävällä viikolla 30 min maastossa lönköttelyä, lepopäivä, 2 x 15 min matolla reippaamman vedon kera, lepopäivä. Pystyin kävelemään vielä portaat.\nSitten Surreyn maastoja 45 min, lepopäivä, 60 min, lepopäivä, ja sitten vahingossa perusteellisten eksymisten jälkeen 120 min kukkuloilla. Sieltä suoraan lentokoneeseen ja kas, nyt portaat sattuvat.\nOnko tarinan opetus, että järkevällä treenillä pääsisin melko pian juoksukuntoon tuhoamatta täysin koipiani? Ei ole. Tarinan opetus on mielentilassa.\nPyöräily on minulle nautinto mutta myös tavoitteellista. Jokaisella lenkillä ajattelen ainakin vähän, miten lenkki palvelee tavoitteitani. Pyöräillessä mieli suuntautuu osaksi tulevaan. Juoksu on jotain muuta. Siinä minulla ei ole tavoitteita, joten se on nyt-hetkessä etenemistä puhtaimmillaan. Juostessa mieli ei suuntaudu mihinkään, paitsi ehkä jalkojen kipeytymiseen.\nSe mielentila katosi, kun juoksin Surreyssä. Aloin miettiä kevyitä maastojuoksukisoja tai seikkailu-urheilua tai puolison kanssa juoksemista. Sillä hetkellä Surreyn pellonreunat, kukkulat ja vihreät metsätunnelit menettivät arvonsa ja muuttuivat kuntosaliksi, ja jalkojen kipeytyminen ominaisuudesta viaksi.\nSitten palasin kotiin, kävin maastopyöräilemässä, huomasin että juoksu kertakaikkisesti tuhoaa pyöräilyjalat ja lopetin välittömästi kaikenlaiset juoksuajatukset.\nLähettänyt Kare_Eskola klo 10.55\nTunnisteet: harjoittelu, matkailu, muistelu, vaivat\nTarina Herttoniemen Esteenrakentajasta\nTodella vanhat pohjat - vai nousukuntokisaamista?


Etusivu / Blogit / Motivaation lisääminen\nNyt olisi taas tarkoitus puhua motivaatiosta. Ilman motivaatiota kaikki pysähtyy. Sen vuoksi sitä ei voi liikaa korostaa. Toki voimme vaihdella treeniohjelmia ja katsoa treenivideoita, mutta jos motivaatio itse treeniin alkaa katoamaan, ollaan niin sanotusti lirissä. Sen vuoksi sitä kannattaa pitää yllä ja olemmekin keränneet hieman vinkkejä siitä miten sitä motivaatiota voi buustata.\nEnnen kuin mennään vinkkeihin, niin on hyvä puhua hetki siitä, että mitkä ovat yleisimpiä syitä siihen, että motivaatio katoaa. Ensimmäisenä motivaation tappajan voitaisiin pitää tulosten liiallista seuraamista. Hyvin usein törmään ilmiöön, että ollaan saatu jostain motivaation kipinä sitä omaa tavoitetta kohti ja halutaan saada näkyviä tuloksia kaikkimullehetinyt- periaatteella. Jos kuitenkin tavoitellaan pitkäaikaisia tuloksia, ei ole oikotietä onneen. Jos käyt vaa`alla tai napsit seurantakuvia itsestäsi viikoittain tai jopa päivittäin, niin sinun voi olla vaikea nähdä tuloksia, saatika iloita niistä. Nyrkkisääntönä voidaankin sanoa, että aloittelijan on hyvä tarkastella kehityksen mittareita 1-2 kertaa kuukaudessa. Kokeneen harjoittelijan 3-6 kertaa vuodessa. Jos tässä lajissa kehittyisi viikoissa, niin eihän maailmassa olisi yhtään huono kroppaista ihmistä.\nToinen motivaation tappaja on itsensä vertaaminen toisiin. Salilla kuitenkin meidän lisäksi käy satoja ihmisiä ja vaikkemme sitä myönnä, niin kyllähän me kaikki hieman katsotaan muita salilla. Katsomisessa ei toki mitään pahaa ole ja se on aivan luonnollista. Jos taas alat vertaamaan itseäsi muihin, niin se on huono juttu. Et voi tietää ihmisestä mitään muuta kuin sen ulkokuoren, ja usein me suomalaiset muodostetaan mielipide toisesta henkilöstä pelkän ulkonäön tai ensivaikutelman perusteella. Entä jos viereen tulee paljon laihempi tai isokokoisempi ihminen ja tekeekin isommilla painoilla kuin sinä? Kyllähän siinä motivaatio laskee. Tai saati vähän huonokuntoisemman näköinen ihminen vetää leukoja ja sinä et? Me ei voida tietää mitään kyseistä ihmisestä, niin sen vuoksi vertailu on turha. Toki vertailu on turhaa vaikka tuntisimmekin kyseisen henkilön. Tulee muistaa, että jokaisella on oma uniikki fysiikka ja kaikki me kehitymme omaa tahtia. Myös jokaisella on oma elämä ja arvottaa treenin omalla tavallaan.\nMotivaatioomme vaikuttaa myös muut ihmiset. Sanomattakin on selvää, että jollain tasolla meistä jokainen haluaa saada toisten hyväksyntää. Harvoin kenenkään puoliso tai ystävät arvostelevat sinun ulkonäköäsi, mutta tekemistäsi voidaan arvostella matalammalla kynnyksellä. ”Onko järkeä käydä salilla noin paljon? Mitä sä siinä niitä riisejä puntaroit? Miksi toi treenaaminen on sulle nyt niin tärkeää? Olisit kotona joskus. Lähtisit nyt meidän kanssa baariin ja skippaat huomiset treenit, ei se maailma voi siihen kaatua.” Nämä ovat varmasti asioita mitä jokainen joskus on kuullut, kun alkaa tekemään elämäntapamuutosta. Kotoa ja ystäviltä on todella tärkeää saada tukea omaan treeniin ja syömiseen. Jatkuva kuittailu varmasti laskee jokaisen meidän motivaatiota. Jos siis tällaista esiintyy, niin siihen kannattaa puuttua välittömästi.\nEli kertauksena kaikki edellinen. Kotoa tuki kuntoon projektiisi. Älä seuraa kehitystä liikaa ja pidä huoli vaan ja ainoastaan omasta tekemisestäsi. Näin saat pidettyä voimavarasi kaikessa oleellisessa ja pää ei pyörittele turhia asioita viikosta toiseen. Kaikilla meillä on välillä motivaation kanssa taistelemista. Se on ihan normaalia, ettei aina huvittaisi mennä treenaamaan tai syödä ohjeen mukaan. Muista, että varmin tapa tappaa motivaatio on tehdä asioita pakosta. Eli aina ei ole pakko mennä salille, koska onhan se päivä vielä huomennakin, kuten Popeda laulaa.\nSitten niihin vinkkeihin mitä minä ja moni muu suosii motivaation ylläpitämiseen.\nEnsimmäisenä hyvänä vinkkinä tulee tietenkin selkeät tavoitteet. Jos sinulla ei ole mitään selkeää tavoitetta tai päämäärää, niin motivaatiota on varmasti vaikeaa kaivaa treeneihin ja ruokailuun. Sama pätee kaikessa elämässä. Jos päätät nuorena, että tahdot olla aikuisena menestyvä työelämässä, niin usein tällaiset henkilöt myös menestyvät, koska priorisoivat tekemisiään omien tavoitteiden mukaisesti. Menestys harvoin tulee ilman vaivannäköä. Tai he, jotka päättivät jo nuorena, että tahtovat omia lapsia, usein he niitä myös tekee aikuisena. Sinun vaan tulee päättää se, mitä oikeasti haluat ja haluta sitä tarpeeksi paljon, niin taatusti sen saavutat. Kukaan muu ei voi puolestasi tavoitteitasi päättää. Tämä on kliseinen vinkki, mutta suosittelemme lämpimästi kirjaamaan ylös tavoitteesi, olivat ne sitten treeniin tai muuhun elämään liittyviä. Voit kirjata ylös yhden isomman tavoitteen, ja useita välitavoitteita. Jos esim. haluat polttaa rasvaa 10 kiloa ensi kesään mennessä, kannattaa suunnitelma pilkkoa hieman pienempiin palasiin. Voit esim. ajatella, että haluat tiputtaa 1,5 kiloa kuukaudessa ja seurata sen toteutumista. Puolen vuoden kohdalla tavoitteena voi olla mahtua koon x vaatteisiin jne. Sinä itse määrität sen, millä haluat itsesi motivoida. Välitavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen pitää sinut motivoituneena matkalla kohti sitä isompaa päämäärää.\nToisena hyvänä vinkkinä on pitää todella lyhyen päämäärän tavoitteita. Tällaisia voi olla vaikka viikoittain. Esimerkiksi vedät kaikki viikon treenit täysillä ja syöt oikein ja kun perjantai-ilta koittaa, palkitset itsesi vaikka lasilla viiniä tai hyvällä ruualla (joka ei kuulu ravinto-ohjelmaan). Kyllä se herkuttelu maistuu todella paljon paremmin, kuin ’olet sen ansainnut’. Motivaatio löytyy lähtemiseen sekä salilla kaikkensa antamiseen, kun tietää, että kohta pääsee kotia hyppäämään sohvalle ja katsomaan hyvää leffaa / sarjaa ja syömään hyvää ruokaa. Nykyään kun meillä kaikilla on Netflixit tai HBO-Nordicit, jotka mahdollistavat leffojen ja sarjojen katsomisen milloin vaan, niin aikataulut eivät ole esteenä.\nKolmantena hyvä vinkkinä voisi sanoa musiikin. Todella moni on sanonut, että musiikista saa valtavan paljon virtaa treeniin ja se pitää varmasti paikkansa. Kun laitat kuulokkeet täysille, et keskity mihinkään muuhun kun itse treeniin. Et kuule mitä muualla tapahtuu ja keskityt täysillä omaan tekemiseen. Kannattaa myös miettiä millaista musiikkia kuuntelet treeneissä. Jos olet kokopäivän töissä kuunnellut Suomipop-kanavaa ja laitat maanantai-illan jalkatreeniin Juha Tapion levyn soimaan, niin kaivattua lisäpotkua treeniin ei välttämättä tule. Ei suinkaan sillä, että Juha Tapio olisi huono musiikkia, päinvastoin. Suosittelemme salilla kuuntelemaan ennen kaikkea menevää ja erilaista musiikkia, mistä saat energiaa ja hyvää fiilistä. Hyvä kikka on vaikkapa välipalan aikana ennen treeniä laittaa jo valmiiksi Spotifystä biisejä jonoon. Näin sinun ei tarvitse vaihdella salilla biisejä ja kuluttaa siihen ylimääräistä aikaa. Jos et kuitenkaan jaksa kasata omia soittolistoja, niin ei hätää. Olemme luonut jo valmiiksi erilaisia Nettitreenin soittolistoja Spotifyhin, mitkä voit laittaa seurantaan. Päivittelemme niitä säännöllisesti, niin sinulta ei lopu treeniohjelmien lisäksi hyvät treenimusat salilla. Soittolistat löydät alapuolelta sekä sivumme alabannerista.\nViimeisenä hyvänä vinkkinä voisi sanoa, että tee treenit silloin kun sinulla on oikeasti aikaa ja ennen kaikkea oikeasti motivaatiota. Jos sali tuntuu tänään pakkopullalta, tee jotain muuta, nuku yön yli ja mene huomenna. Mikäli sinulla on fiilis, että ei hitto en jaksa enkä halua mennä tänään salille, niin ei silloin noista yläpuolen vinkeistä ole apua ja silloin palataan tekstin alussa mainittuun varmimpaan tapaan tappaa oma motivaatio. Urheilun pitää olla hauskaa ja siitä pitää tulla mielihyvää, se pitää aina muistaa.


Omaishoitajan arkea - Blogit\nEtusivu Blogit Administrator Omaishoitajan arkea\nAdministrator maanantai, 04 maaliskuu 2013 aiheena Politiikka\nMeitä oli puolisalillista perjantai-iltana katsomassa kehuttua ja palkittua elokuvaa Rakkaus, Amour. Se voitti jo viime vuoden puolella Cannesin elokuvajuhlien pääpalkinnan Kultaisen Palmun ja äskettäin Hollywoodissa vieraskielisen elokuvan Oscarin.\nTämä elokuva on enemmän kuin elokuva, se on totista totta, elämää kipeimmillään. Se on kuvaus vanhan, pitkään yhdessä eläneen pariskunnan elämän radikaalista muutoksesta vaimon sairastuessa vakavasti. Tämä elokuvan pariskunta on saman kysymyksen edessä kuin moni pariskunta elävässä elämässä. Miten elämistä jatketaan muuttuneessa tilanteessa? Mikä on parempi ratkaisu, sairaan hoitaminen kotona vai jossakin hoitolaitoksessa? Elokuvassa päädytään sairaan hoitamiseen kotona. Rullatuoliin sidotun ja vähitellen yhä vaikeammin sairaan hoitaminen on puolisolle työtä 24 tuntia vuorokaudessa. Kuvaus on korutonta kertomaa. Tilanne uuvuttaa niin hoidettavan kuin hoitajankin.\nTällainen tilanne ei tosiaankaan ole vain elokuvaa vaan totista arkea monelle omaishoitajalle. Omaisen hoitaminen kotona on inhimillinen vaihtoehto hoidettavalle. Onko se sitä myös hoitajalle? Elokuvan pariskunnan elämää katsoessa jäi tuota kysymystä miettimään. Vastaisin siihen, että on ja ei. Mihin asti hoitajan voimavarat riittävät, se on jokaisen harkittava itse omassa tilanteessaan.\nSelvää on, että omaishoitajat tarvitsevat työhönsä tukea jaksaakseen tehdä sitä. Tässä on työsarkaa eri tahoille. Omaishoito on yhteiskunnan näkökulmasta halvin hoitomuoto. Sitä työtä tekevistä omaisista kannattaa huolehtia hyvin.\nOmaishoitajien tilanne vaihtelee kunnissa. On vaadittu omaishoidon korvauskäytäntöjen yhdenmukaistamista ja maksuliikenteen siirtämistä Kelalle. Yhdenvertaisuuden tavoite tässäkin asiassa on oikein, siihen pitää pyrkiä. Meillä on kunnan tämän vuoden talousarviossa arvioitu omaishoitajien määräksi alle 65-vuotiaiden tukipalvelussa 100 henkilöä ja sama määrä ikäihmisten kohdalla. Kehittämishohteeksi on samaisessa talousarviossa hyväksytty kotikuntoutuksen käynnistäminen omaishoidossa tavoitteena tarjota tukea sekä omaishoitajalle että omaishoidettavalle. Tämä on hyvä tavoite, jonka toteuttaminen on tavattoman tärkeää kaikkien osapuolien kannalta.\nHaluan tässä julkisesti kiittää oman elokuvateatterimme omistajia siitä, että saamme tosi nopeasti uudet ja tärkeät elokuvat "lähipalveluna". Se on minusta hatunnoston arvoinen kulttuuriteko.\nMerkit: omaishoitaja terveys


Häiriöalttius: Risteys; sitku & nytku\nJanne 1. joulukuuta 2007 klo 4.48\ntämä on taas sellaista tekstiä, jonka olisin voinut itse kirjoittaa, joskaan en yhtä taiten. Olet rikkonut pähkinänkuoren, sillä onnellisuuteen ei mielestäni pääse tavoitteiden kautta, onnistumisen hetkelliseen tunteeseen kyllä, mutta onni muodostuu arjesta, siitä oikeasta elämästä.\nPäättyvä vuosi on ollut minulle poikkeuksellisen epäsosiaalinen, mutta siihen on syynsä. Odotettavissa on ryhtiliike solidaarisempaan suuntaan ystävien suhteen.


Millaisia salaisuuksia menneisyydessä piilee? Lue mysteerijatkiksen avausosa! | Me Naiset\nKiira Puolakka saa yllättävän kutsun: vieraaksi jäänyt Laura-täti pitää 60-vuotispäivät kumman mystisissä merkeissä. Juhlapaikassa käy ilmi, että moni menneisyyden asia on jäänyt Kiiralta salaisuudeksi.\nKiira Puolakka oli istunut aamusta lähtien läppärin ääressä etsimässä töitä netistä, kun postiluukku kolahti. Kolahdus tiesi joko laskuja tai sitä, että seurakunta muisti veronmaksajiaan laihalla uutislehdellä.\nAinoa avoin työpaikka näytti olevan jäätelökioskin myyjän sairausloman sijaisuus. Kioski sijaitsi Esplanadin puistossa. Kielitaito olisi eduksi. Kiira lähetti ansioluettelonsa.\nKesäaika oli pahinta töiden etsinnän kannalta. Kiira oli tehnyt erilaisia pätkätöitä viime vuodet, sillä kasvatustieteilijän papereilla ei ollut löytynyt vakitöitä. Kiira painoi läppärin kannen kiinni, siemaisi loput haaleaksi jäähtyneestä kahvista ja käveli eteiseen. Lattialla lojui kermanvalkoinen kirje. Hänen nimensä oli kirjoitettu kauniilla käsialalla. Lähettäjän nimeä ei ollut. Kiira repäisi kuoren auki ja veti kutsun esiin. Siinä hänet toivotettiin sydämellisesti tervetulleeksi Laura-tädin 60-vuotissyntymäpäiville Tuomirannan kurssikeskukseen. Kutsun lopussa luki:\n”Tuomirannan kauniissa maisemissa on mahdollisuus rentoutua myös saunomalla ja uimalla. Vieraille on varattu yöpyminen kahden hengen huoneissa viikonlopun ajaksi. Toivomukseni on, että minulle ei tuoda lahjoja eikä kukkia, vaan valokuva Sinusta nimellä varustettuna.”\nKiira muisti Laura-tädin lähinnä lapsuudestaan. Silloin hän oli viettänyt kesälomia mummolassa, jonne myös Laura oli tullut joskus viikonloppuisin mutta harvemmin silloin, kun tämän sisar, Kiiran äiti, oli paikalla. Viimeksi Kiira oli nähnyt tätinsä äitinsä hautajaisissa joitakin vuosia sitten. Silloinkin Laura oli vain käynyt siunaustilaisuudessa ja lähtenyt heti kahvitilaisuuden jälkeen. Kiiran paras ystävätär Sanni oli paheksunut Lauran käytöstä. Eihän tämä ollut vaivaantunut edes tarjoamaan apua hautajaisjärjestelyissä. Elina oli sentään Lauran sisar. Mutta Sanni oli ollut korvaamaton apua silloinkin. Ystävätär päiväkotiajoista lähtien. Nyt he olivat 35-vuotiaita naisia.\nKiira nappasi kännykän pöydältä, otti valokuvan kutsusta ja lähetti sen Sannille. Oheen hän naputteli viestin:\n”Viimein Laurastakin kuuluu.”\nVastaus tuli saman tien, vaikka Sanni oli lomalla poikaystävänsä Petterin kanssa Kreikassa.\n”Joo. Sille on voinut jäädä huono omatunto, kun se ei ole pitänyt yhteyttä.”\n”Valokuva? Ja vielä nimellä varustettuna. Onko se niin etääntynyt muistakin kutsuvieraista, ettei tiedä, keitä he ovat?”\nEnnen kuin Kiira ehti naputella vastauksen, Sannilta tuli jo uusi viesti:\n”Me ollaan Petterin kanssa juuri astumassa Aigeian saarelle menevään lauttaan.”\nKiira toivotteli heille mukavaa päivää. Sen jälkeen hän kirjoitti kurssikeskukseen vastauksen, jossa kertoi osallistuvansa syntymäpäiväjuhliin.\nTuore valokuva ja vielä paperilla. Mistä hän sellaisen löytäisi? Kiira muisti, että eteisen yläkaapissa oli pahvilaatikko, jossa oli hänen äitinsä säästämiä valokuvia. Hän ei ollut avannut laatikkoa sitten äitinsä poismenon. Kuva Kiirasta olisi joitakin vuosia vanha, mutta uudempiakaan paperiotoksia ei ollut. Niiden teettämiseen ei vain ollut koskaan mitään syytä. Kaikki kuvat olivat nykyisin sähköisessä muodossa. Tavallaan se oli harmi.\nPäällimmäiset valokuvat oli otettu, kun hänen äitinsä täytti 50 vuotta. Silloin Laura ei ollut tullut. Kiira muisti, kuinka hänen äitinsä suupieleen oli ilmestynyt pieni pettymyksen juonne, kun tämä oli avannut postin tuoman kaksiosaisen onnittelukortin sisareltaan. ”Me menemme kuitenkin ulos syömään”, äiti oli sanonut ja työntänyt ruusukortin kaappiin. Pöytätilauksen Elina oli tehnyt neljälle hengelle jo kuukautta aiemmin ja vieläpä ravintola Kämpiin. ”Me” tarkoitti äitiä, Kiiraa ja Sannia.\nRavintolassa tyhjä tuoli oli ollut kuin ikävä muistutus Lauran poissa olosta. Hälventääkseen tämän puuttumisen pöydän äärestä Sanni oli muistellut parhaansa mukaan aikoja, jolloin Sanni ja Kiira olivat leikkineet päiväkodin jälkeen Elinan kotona, ja kuinka se oli ollut Sannille kuin toinen koti. Äidin ilme oli ollut surumieleinen. Myöhemmin Sanni oli kysynyt Kiiralta, oliko Elina koskaan kertonut syytä sisarusten etäisiin väleihin. Kiira oli vain pyöritellyt päätään. Hänen äitinsä oli kerran maininnut, ettei ihmissuhde ollut aina sukulaisuudesta kiinni vaan ihmisestä. Millainen tämä oli. Ateria oli ollut kuitenkin makuhermoja hivelevä, ja äidin ilmekin kirkastunut, kun tyylikäs miestarjoilija oli tiedustellut kohteliaasti ranskalaisella aksentilla oliko kaikki hyvin. ”Merci, tout va très bien”, äiti oli vastannut kouluranskallaan.\nKiira pinosi kulmista nuhraantuneita valokuvia pöydälle. Ne olivat lapsuudenkuvia niin hänen äidistään yksin kuin myös yhdessä Lauran kanssa. Kuvia oli otettu syntymäpäivillä ja isoina juhlapyhinä kuten jouluna ja pääsiäisenä. Elina oli vaalea ja hento, kun Laura taas oli vankkarakenteinen ja hänen toffeenvärinen tukkansa oli pörheä kuin leijonanharja.\nSelatessaan kuvia Kiiran käsi pysähtyi. Kuva, jota hän katsoi, oli otettu äidin lapsuudenkodin edessä Kouvolassa. Talo oli tyypillinen 50-luvun puolitoistakerroksinen omakotitalo, jota ympäröi puutarha. Elina ja Laura seisoivat talon edessä vappuviuhkat kädessä. He olivat 10- ja 14-vuotiaita. Laura oli tytöistä vanhempi. Joku utelias katseli talon ikkunasta. Hassua, että hän tuli vahingossa myös mukaan kuvaan, Kiira ajatteli ja siirtyi seuraavaan otokseen. Sekin oli äidin ja Lauran lapsuudesta. Kuva oli otettu kesällä jossakin maaseudulla. Siinä oli joukko lapsia. He pitivät käsissään kukkia. Miten herttaista. Kiira jatkoi kuvien selaamista. Hänen omien lapsuuskuviensa joukossa oli otos päiväkodin pihalta. Siinä viisivuotiaat Kiira ja Sanni seisoivat käsikädessä ja katsoivat silmiä siristäen auringonpaisteessa kameraan. Heillä oli päällään kurahousut ja molemmilla otsatukkaa piteli sivussa samanlaiset vaaleansiniset perhospinnit. Kiiraa hymyilytti. Hän nappasi kännykällä kuvan otoksesta. Hän lähettäisi sen myöhemmin Sannille, tai…. ehkä hän teettäisi siitä jopa paperikuvan. Yllättäisi Sannin.\nViimeisin kuva Kiirasta oli otettu äidin luona. Siinä hän istui sohvalla kädessään lehti ja katsoi totisena kameraan. Tukka oli pitkä ja jakaus keskellä päätä. Kuva oli neljä vuotta vanha. Sen oli ottanut Kiiran ystävä Oskari. Lehti, jota Kiira piteli kädessään, oli Oskarin luotsaama pienilevikkinen kulttuurilehti. Tuossa vaiheessa se oli jo lopetusuhan alla. Kuva saisi kelvata, vaikka hänen muovisankaiset silmälasinsa olivat sittemmin vaihtuneet pyöreisiin metallisankaisiin rilleihin ja pitkä tukka leikattu polkaksi.\nKiira tekstasi kuulakärkikynällä kuvan taakse ”Kiira Puolakka.” Se kuulosti hassulta, olihan kyseessä hänen tätinsä, jolle kuva menisi. Hetken mielijohteesta Kiira lisäsi ”Elina Puolakan tytär”. Ehkä se oli pientä piikittelyä tädille, joka ei ollut juurikaan välittänyt hänestä eikä sisarestaan.\nKiiran isän nimi jäi pois, kuten aina. Kiiralle mies ei tavallaan ollut edes olemassa, olihan hän häipynyt pian Kiiran syntymän jälkeen.\nTuomirannan kurssikeskus sijaitsi maaseudulla vehmaassa järvimaisemassa Kouvolan ulkopuolella. Kurssikeskuksen kartan mukaan pikatieltä erkani pienempi tie Tuomirantaan. Onneksi lähellä oli kaukoliikenteen pysäkki, Kiira tuumi ja astui bussista keskelle metsämaisemaa. Ketään ei näkynyt missään. Vain syvää metsää. Hiekkatielle osoitti kyltti, jossa luki ”Tuomirannan kurssikeskus”.\nKun Kiira asteli parinkymmenen minuutin päästä keltaisen kaksikerroksisen puurakennuksen eteen, häntä vastaan käveli reippaan näköinen nainen kädessään rikkaruohotukku.\n”Puutarhan kasveihin ei sitten saa koskea”, nainen sanoi tomerasti ja väläytti isot keltaiset hampaansa. Nainen jatkoi matkaa. Kiira huomasi talon kupeessa puuportin, jonka pielessä roikkui kyltti: ”Kunnioittakaa kasveja!” Kiira kuuli auton oven läjähdyksen. Hetken päästä vanha lava-auto katosi metsätielle.\nKun vastaanoton tyttö antoi Kiiralle avaimen huoneeseen numero yhdeksän, Kiira kysyi, oliko huoneessa jo toinenkin vieras. Tyttö pyöritti päätään ja sanoi, ettei henkilö ollut vielä saapunut.\n”Mutta joku on tulossa?” Kiira sanoi.\n”Sängyt on pedattu kahdelle vieraalle”, tyttö vastasi.\nKiira nyökkäsi ja tarttui vetolaukkuunsa.\nHuone sijaitsi toisessa kerroksessa pitkän kapean käytävän päässä. Kerroksessa ei näyttänyt olevan kovin montaa huonetta. Toisaalta, ei talokaan ollut suuren suuri. Se oli yksi niistä vanhoista maataloista, joiden omistajat pitivät pienimuotoisia kursseja ja juhlia kodikkaassa maalaismiljöössä, mutta vain kesäaikaan. Kiira ilahtui, kun hän avasi oven: taitekattoinen huone oli korkea, avara ja viihtyisästi kalustettu vanhoilla huonekaluilla. Lattiaa peitti kaksi kaunista räsymattoa – ja mikä parasta, ikkunasta oli näkymä järvelle. Riippakoivujen välistä välkehti hopeinen peilityyni järven pinta iltapäivän auringossa. Kiira avasi ikkunan ja nuuhkaisi ihastuneena savun tuoksua. Varmaankin rantasaunasta, Kiira tuumi ja seisoi hetken paikallaan. Hiljaisuus oli lähes käsin kosketeltavaa. Sitä rikkoi ainoastaan ajoittain linnun liverrys. Tämähän on kuin miniloma kaupungin hälinästä, Kiira ajatteli tyytyväisenä. Sitten hän avasi vetolaukkunsa ja ripusti sinisen kotelomekon kaappiin. Mekko oli ainakin kymmenen vuotta vanha, mutta palvellut hyvin kaikki tärkeimmät tilaisuudet. Olihan se vähän tylsä, mutta äidiltä perityt vaaleat helmet piristäisivät lookia. Eikä hän ollut hameihmisiä kuten Sanni, joka suosi kellohelmaisia hameita ja mielellään kauniilla printillä. Arkenakin. Farkut ja pellavapaita tuntuivat Kiirasta mukavammalta vaihtoehdolta.\nLaitettuaan hammasharjan ja vähäiset kosmetiikkatuotteensa kylpyhuoneen hyllylle Kiira vilkaisi kelloa. Hänellä olisi runsaasti aikaa tutkia ympäristöä ennen kuin juhlallisuudet alkaisivat.\nHmm, huonetoverista voisi olla kiva tietää, kuka hän oli, Kiira mietti ja kaivoi laukusta valokuvansa. Sen hän asetti nojaamaan kukkamaljakkoa vasten yöpöydälle. Tulija näkisi valokuvan heti astuessaan huoneeseen. Kun Kiira lukitsi oven, hän ei voinut olla kuulematta kiivasta keskustelua, jota käytiin viereisessä huoneessa.\n”Hän ei tule, usko jo!” vihainen miessääni sanoi.\n”Kukaan ei tietäisi..”, naisääni uikutti.\n”Lopeta jo! Siinä olisi riskinsä, kuten hyvin tiedät!”, miesääni pauhasi.\n”Mutta oikeus—” Kuului läimäytys, joka keskeytti naisen puheen. Sitten oli hiljaista. Hetken päästä kuului vaimeaa nyyhkintää.\nKiira kurtisti kulmiaan. Pitäisikö hänen koputtaa oveen ja kysyä oliko nainen kunnossa.\n”Täytyykö sinun aina olla noin teatraalinen”, miesääni jatkoi hieman lauhkeammin.\nKiira hiipi äänettömin askelin alakertaan johtaville rappusille. Hän päätti vilkaista ensimmäiseksi puutarhaa. Kunnioittakaa kasveja. Miten mielenkiintoisesti muotoiltu. Se sai hänet uteliaaksi.\nKiira käveli ulko-ovelta talon nurkan taakse puuportille ja työnsi sen auki. Kuljettuaan muutaman metrin mittaisen pensaskujan läpi Kiira hämmästyi. Hänen edessään avautui rehevä, kukkien väriloistossa kylpevä upea puutarha. Sen keksipisteenä kohosi komea kerroksittainen istutus. Ylimpänä kohosivat ylväät sormustinkukat.\n”Katsoa saa, muttei koskea”, miesääni sanoi.\nKiira käännähti ympäri. Entisaikojen filmitähteä muistuttava mies katsoi häntä huvittuneesti. Tumma hiuskiehkura oli valahtanut otsalle. Lyhythihaisessa urheilupaidassa oli Gantin logo. Pikaisella silmäyksellä Kiira arvioi miehen noin 60-vuotiaaksi. Filmitähti jatkoi:\n”Sinä olet Elinan tytär, eikö vain?”\n”Olemmeko tavanneet?” Kiira kysyi turhankin napakasti, koska miehen imelä tyyli ärsytti häntä. Katsoa saa, muttei koskea. Kuka tyyppi oikein kuvitteli olevansa? Mies napsaisi iiriksen varren poikki ja huiski kukalla ympärillään surraavaa ampiaista.\n”Sinut tunnistaa ulkonäöstä, vaikka oletkin ilmeisesti tullut ruskeatukkaisena isääsi”, mies vastasi ja katsoi häntä vinosti hymyillen. Kiira punehtui. Isäsi. Mies oli ehkä joku tuntemattomaksi jäänyt sukulainen.\n”Tervetuloa”, mies totesi ennen kuin Kiira ehti keksiä mitään fiksua sanottavaa – ja heilutteli iiristä, vaikka ampiaista ei ollut enää lähimaillakaan.\n”Minä olen Toni. Toni Tuomi, tämän paikan omistaja jo toisessa polvessa. Me olimme Elinan kanssa kavereita”, mies jatkoi ja viskasi kukan maahan. Ilmeisesti paikan omistajana hänen ei tarvinnut kunnioittaa kasveja.\n”Ahaa. Milloin se oli?” Kiira kysyi.\n”Kauan sitten”, Toni sanoi ja siristeli silmiään. ”Mutta nyt se hetki on lähempänä kuin koskaan.”\n”Mikä hetki?” Kiira kysyi.\nSamassa heidän yläpuoleltaan kuului kolahdus. Toisen kerroksen parvekkeen ovi oli lennähtänyt auki ja ilmeisesti iskeytynyt parvekkeen kaidetta vasten läpivedossa – tai jonkun paiskaamana, mutta ketään ei näkynyt parvekkeella. Kiira paikansi parvekkeen huoneen viereen, josta hän oli kuullut hetkeä aiemmin kiivasta keskustelua.\nToni tuijotti parvekkeelle. Ainoastaan lähestyvän ampiaisen surina kuului hiljaisuudessa.\n”Upea puutarha ja kiva kyltti”, Kiira sanoi, kun ei keksinyt muutakaan.\n”Sisareni Birgitan käsialaa. Hän on vähän ”hei, hei”, jos tiedät, mitä tarkoitan ”, Toni sanoi aivan kuin olisi puhunut enemmänkin itsekseen kuin Kiiralle – ja tähyili yhä yläkerran ikkunoihin.\n”Sinä siis tunsit äitini”, Kiira aloitti eikä oikein tiennyt, mistä syystä kepeä kesäpäivän tunnelma oli yhtäkkiä muuttunut painostavaksi. Aivan kuin jossain olisi leijaillut äänetön uhka eikä hän ymmärtänyt, mikä se voisi olla.\n”Tietysti, mehän olimme kaikki saman kulmakunnan penskoja”, Toni sanoi nyt ja tarkasteli Kiiran kasvoja.\nKiiran äiti oli syntynyt ja varttunut Laura-siskonsa kanssa Kouvolassa, joka oli vain parinkymmenen kilometrin päässä Tuomirannasta. Siksi Laura oli halunnut pitää syntymäpäivänsäkin täällä, tutuissa ja rakkaissa kotipaikkakuntansa maisemissa. Tietysti paikalle saapuisi vanhoja lapsuudenystäviä ja koulukavereita, sillä Puolakan suku oli kutistunut lähes olemattomiin.\n”Täällä me käytiin pentuna pulikoimassa kesäisin siihen asti, kunnes tapahtui se kuolemantapaus.”\nKiira tunsi möhkäleen kurkussaan, mutta pakottautui kysymään:\n”Etkö sinä tiedä?” Miehen katseessa näkyi hämmästys. Mutta oliko se aitoa.\n”Tiedä, mitä?” Kiira kysyi tukahtuneesti.\n”Että sinun sukulaisesi—”\n”TONI, EI NYT!” kuului Lauran terävä ääni portilta.\nToni ohitti Kiiran ja kuiskasi mennessään:\n”Hänet surmattiin täällä.”


Työyhteisösovittelu – Työnohjaus - Työyhteisösovittelu - Psykoterapia - Valmennukset\nTyöyhteisösovittelu on työkalu yhteisön ristiriitojen ratkaisemiseen ja työhyvinvointia heikentävien tekijöiden vähentämiseen.\nTyöyhteisösovittelua tehdään meillä parityönä, jossa kaksi sovittelun ammattilaistamme (psykoterapeutti, työnohjaaja) sovittelevat organisaatiossa syntyneitä ristiriitoja ja haastavia tilanteita. Sovittelutoiminnan avulla voidaan vähentää henkilökunnan kuormitusta, parantaa työviihtyvyyttä ja oppia vaihtamaan ajatuksia, ilman, että ne synnyttävät tai syventävät konflikteja.\nTyöyhteisösovittelu etenee ennalta sovitun prosessin mukaisesti aloitusvaiheesta yksilöllisen työskentelyn kautta yhteisöllisen sovittelusopimuksen laatimiseen. Sovittelija ohjaa sopimuksen syntymiseen, toteuttamiseen ja seurantaan liittyvää prosessia. Sovitteluprosessi päättyy yhteiseen seurantatapaamiseen.\nEASY – jakso\nTapaamisessa ovat paikalla ne henkilöt, joiden työnantajan näkemyksen mukaan tulisi olla mukana työpaikalla ilmenneiden ristiriitojen ratkaisemisessa. Aloituskeskustelussa esitellään Easy -malli ja sovitaan yhteisistä toimintatavoista prosessin aikana.\nVälitehtävässä pohditaan yksilöllisesti sitä, millaisia ristiriitoja työyhteisöön liittyy, millaisia voimavaroja työyhteisössä on ja miten työilmapiiri saataisiin paremmaksi ja helpommaksi hengittää kaikkien työskentelyn ja työhyvinvoinnin osalta. Easy -välitehtävä voi olla kirjallinen tai se voidaan toteuttaa yksilöhaastatteluina (hinnaston hinta perustuu kirjalliseen tehtävään, haastattelut sopimuksen mukaan).\nRatkaisuvaihtoehtojen etsiminen ja alustavan sopimuksen rakentaminen 3h\nTapaamisessa tarkastellaan Easy –välitehtävässä esiin nousseita kysymyksiä ja ristiriitoja. Kahden psykoterapeutin ohjauksessa ja avoimen dialogin keinoin luodaan sopimusmalli, jonka jokainen prosessissa mukana oleva voi hyväksyä ja allekirjoittaa. Easy-välitehtävän pohjalta ohjaajat etsivät vaihtoehtoisia ratkaisuehdotuksia ja sopimusmalleja yhdessä sovitteluun osallistuvien henkilöiden kanssa.\nEasy-sopimuksen tekeminen ja kannustajien osallistaminen 1h\nYhdessä synnytetty sopimus allekirjoitetaan ja osapuolet sitoutuvat sitä noudattamaan. Sovitaan sopimuksen jatkoseurannasta.\nTilaisuudessa arvioidaan yhdessä sitä, miten sopimusta on noudatettu ja miten se on kaikkien osapuolten mielestä toiminut.\nMietitkö työnohjausta tai terapiapalvelujamme? Kysy lisää Anitalta!\n050 – 567 8052\n044 – 704 6007\nKerro mistä olet kiinnostunut, otamme sinuun yhteyttä.\nTyönohjaus Psykoterapia Työyhteisösovittelu Painonhallintavalmennus Luotsi -valmennus\nOikeudet © 2019 - Uudenmaan Työnohjaus- ja Terapiapalvelut Oy


Pääsinkin internetin ihmeelliseen maailmaan! Hieman alkaa jo koti-ikävä painaa, koska reissussa on tullut oltua jo yli neljä viikkoa. Onneksi ihan kohta pääsee kotiin, jossa kaikki koiratkin jo odottavat.\nPari ekaa kuvaa oli ensimmäiseltä yöltä Espanjasta, mutta muut ovatkin jo sitten Ranskasta. Olen nyt kiertänyt alle viikon aikana seuraavat maat: Espanja, Ranska, Italia, Sveitsi, Liechtenstein (uusi maa mulle!), Itävalta, Saksa, Tanska ja Ruotsi. Ranskan Riviera tuli ajettua taas läpi pienen Menton-pysähdyksen saattelemana, josta matka jatkui aina Milanon suuntaan. Milano kuitenkin skipattiin, koska ei kiinnostanut istua niissä autoruuhkissa... Plan B oli kuitenkin München ja Ingolstadt village. Ja molemmista löytyi ostettavaa.\nTämä on kyllä ollut ihan älyttömän upea reissu ja onneksi pääsin tämänkin kokemaan!\n29 kesäkuuta Tunnisteet: Espanja Matkustus Minä Päivän asu Valokuvaus\nTanja 30. kesäkuuta 2012 klo 13.48\nOmpa kauniit maisemat! Kyllä täällä kylmyydessä istuessa mielellään tuonne lähtis :)\nEnni / Ennin kengissä 30. kesäkuuta 2012 klo 21.19\nHaha kohta istun siellä itsekin XD Mutta olisi kyllä ihanaa kun voisi asua tuollaisissa paikoissa. Miksi suomi on niin kylmä, pimeä ja sateinen, miksi?!


Miten ampicher käytetään?\nSuomessa säädettiin vuonna 1935 laki, jonka mukaan vajaamielisiä ja mielisairaita voitiin steriloida tietyin perustein ilman kohteen omaa, ampicher 500mg, 250mg. Ravinto sisältää paitsi kolekalsiferolia myös kasveista peräisin. Sorry, no posts matched your criteria, lääke ampicher hinta. Hiukan vettä tuhrutti välillä, mutta lämpö tila oli 16-18C. Sandostatin-hoitoa on käytettävä yhdessä spesifisen hoidon kuten endoskooppisen skleroterapian kanssa, hankkia cefix suomi. Lue lisää ja katso suloiset kuvat Garnerin perheonnesta:Suosikkinäyttelijä tunnustaa: Olin neuroottinen äiti. Place of Burial: Jokioinen, Etelä-Suomi, Suomi, hankkia ampicher vaasa. Kyynärluun terävä reuna painuu akillesjännettä vasten. Mitä jos istukka ei irtoa kohdusta, ampicher helsinki rovaniemi. On kuitenkin lajeja joissa alkoholi saattaa pieninä annoksina parantaa suorituskykyä.\nAmpicher: Milloin sitä ei tule käyttää?\nViranomaiset löysivät radioaktiivisen aineen sitä kuljettaneen kuorma-auton, acillin 500mg, 250mg. Useimmat oireet ovat kuitenkin epäspesifisiä: ne. Tupakoinnin yhteydestä kilpirauhasen vajaatoimintaan on erittäin ristiriitaista tietoa, empaped osta lahti. Infrapunasäteily kiihdyttää verenkiertoa, aktivoi kehon omaa vastustuskykyä ja lievittää stressiä. Minua on jo pidemmän aikaa kiusannut se käsitteiden sekamelska, joka leimaa keskustelua koululääketieteestä vastaan täydentävä- ja, ampicher osta jyväskylä. Mutta siis miestissit voi olla ihan sairauskin. Mistä tuo hemorragia tulee ja miksi myös fibroosia, ampicher halpa jyväskylä. Jatkotutkimuksissa patin syyksi selvisi lisäkiveksen granulomatoottinen tulehdus, kivekset olivat muutoin rakenteeltaan normaalit. Huoltamattomaan ilmastointilaitteeseen pesiytyy kuitenkin pian ei-toivottuja bakteereja, siitepölyä tai homesieniä, jotka aiheuttavat nuhaa, yskää ja silmien, foxtin 20 apteekki suomi. Märkien raaka-aineiden käyttöä on syytä varoa kesällä, koska ne lisäävät.\nMistä voin ostaa ampicher online halvalla?\nOlemme olleet suunnittelemassa niin pääradan lisäraiteita kuin Lahden oikorataa yleissuunnitelmasta rakentamissuunnitelmaan, Ampicher (acillin) 500mg, 250mg. Monet kissa eivät oireile tätä sairautta. Entsyymi-immunologiset laboratorioanalyysit mahdollistavat nopean ja edullisen tavan havaita päihteet ja niiden, ampicher ilman reseptiä apteekista. Mihin suojaravintoaineisiin kasvissyöjän tulee kiinnittää erityistä huomiota. Se on ensisijaisesti lääketieteellisesti määrätty astman muutkin beeta-agonistien, jotka ovat, halvat hinnat medazole resepti. Yksi becguerel tarkoittaa, että radioaktiivisessa aineessa tapahtuu yksi hajoaminen sekunnissa. Noin 350 henkilöä sairastaa Suomessa Osteogenesis Imperfectaa, ja Jouko Karanka on yksi heistä, tabletit oculocrom suomi. Akuutti yksipuolinen obstruktiivinen uropatia ja virtsanjohtimen valkaisu. Kuidun ja probioottien tuloksena syntyvät aineenvaihduntayhdisteet, kuten butyraatti, suomi ampicher. Torstaina nähtävässä Linnan tähdet -ohjelman jaksossa Pirkko.\nMitä minun pitäisi välttää, kun käytät ampicher?\nChinesehpl on erikoistunut antibakteerinen ja kosteus-näyttö hpl allas suihku huoneessa jakaminen, joka on helppo asentaa, ylläpitää ja puhdistaa, ampicher acillin. Posts about algoritmi written by Matti Nelimarkka and Jesse Haapoja. Hiukkassäteilyssä energiaa siirtävät pienet hiukkaset, joilla on massa ja liike-energiaa, ampicher virosta lahti. Ottelu pelataan pelisääntöjen määrittämällä kentällä yksityiskohtaisten sääntöjen puitteissa. Anhedonia, Kyhmyruusu, Turvotus, Steatorrea, Katapleksia, Asterixis, Hepatomegalia, Hepatosplenomegalia, Artralgia, Kystoskopia, Hyperakusia, Dysuria, halvalla reclor apteekki. Hyvänlaatuinen asentohuimaus: kyseessä on sisäkorvaperäinen kiertohuimaus, joka usein liittyy pään asennon muutoksiin esimerkiksi istualta makuulle. Ammattitaitoinen henkilökuntamme opastaa sinua kaikissa lääkkeiden käyttöön liittyvissä asioissa, reseptillä venopril. Saatavilla kolme eri väriä: pinkki, lila ja sininen. Siirryin ensiavusta tarkkailuosastolle monitoreihin odottamaan aamua ja jatkotutkimuksia, ampicher suomi helsinki. Halvin ja käytetyin kiihdytin: kalsiumkloridi CaC12.\nOnko ampicher turvallinen minulle?\nKuntoutusosastomme on valoisa, tilava ja uudenaikainen, jonne, 500mg, 250mg ampicher. Mutta veren hyytymisen ehkäisevä vaikutus on hyvä asia. Hän selvitti, ovatko ne tyydyttyneitä vai tyydyttymättömiä, eristäen omega-6 linolihappoa tai linoleenihappo omega-3-rasvahappoja, selvittäen, lääke ilman reseptiä ampicher turku. Toisaalta se on perusidealtaan paras valjassetti mitä kumpikaan on meistä kokeillut, mutta dildon koko. Cetearyl Alcohol tekee tuotteelle miellyttävän olomuodon, virules helsinki pori. Huuskosen arvion mukaan työlääketieteen alaisuudessa toimivalle ajopolille voi tulla vuodessa jopa 200 lähetettä oman alueen lääkäreiltä. Chorion - väliaikainen elin luotu luonteeltaan yhtenä osa-kompleksin istukan.Aineenvaihduntaan sikiön suonikalvon hän soittaa yksi ensimmäisistä rooleja, ampicher halvat joensuu. Törmään tähän asiaan aina välillä: työpisteeni sairaanhoitajat hakevat. Lääkeyhtiö Janssen-Cilag on ilmoittanut lopettavansa sisapridin, kauppanimeltään Prepulsid, valmistamisen, apteekki ampicher mikkeli. Tilanne on kuitenkin muuttunut viime vuosina.


Kuopio, Keskuskentän Jalkapallostadion TN ,\nKUPS – FC HONKA 1-3 (0-2)\nKuopiossa KuPS:n ja FC Hongan välinen ottelu alkoi tasaisena vääntönä. Ottelun alkupuolella Aino Kröger haastoi hyvin oikealta laidalta ja pääsi lataamaan tulisen vedon kohti FC Hongan maalia, mutta FC Hongan maalivahti Pauliina Nuora oli tilanteen tasalla upeasti ja torjui laukauksen. Kokonaisuudessaan KuPS:lla oli kuitenkin vaikeuksia saada keskikenttää mukaan hyökkäyksiinsä, mistä johtuen se joutui turvautumaan pidempiin avauksiin laidasta.\nFC Honka taas sai 25 pelatun minuutin jälkeen päälle turbovaihteen. Ensin Dana Leskinen onnistui katkomaan KuPS pelaajan heikon syötön ja pääsi läpiajoon. Leskinen kiersi upealla tavalla KuPS:n maalivahdin ja laittoi pallon verkkoon. Lähes heti kun peli saatiin uudelleen käyntiin Leskinen on taas vauhdissa. Hän harhautti komeasti peräti kaksi KuPS pelaajaa vasemmalla laidalla ja sijoitti pallon etukulmasta maaliin. Leskisen toinen osuma jäi ensimmäisen puoliajan viimeiseksi, joten tauolle mentiin Hongan johtaessa 0-2.\nLeskinen viimeisteli hattutemppunsa hieman kyseenalaisesta tilanteesta. Leskinen oli selvästi paitsiossa kun syöttö maalineteen hänelle lähti. Avustava jo lippunsa, mutta Leskinen antoikin pallon lipua jalkojensa välistä Milla Punsarille. Avustava laski lippunsa, ja Punsar laukoi. Emma Immonen torjui ja Leskinen laittoi kakkospallon maaliin. Tuomaristo neuvotteli tovin, mutta maali hyväksyttiin ja Honka karkasi jo 0-3 johtoon. 84. peliminuutilla KuPS kavensi tilanteeksi 1-3 Hongan omalla maalilla, mutta tämä jäi laihaksi lohduksi kotitappioon päättyneessä ottelussa.


Kuinka lisätä opettajien hyvinvointia? OAJ:n ja Etucen seminaarissa haetaan ratkaisuja Educa\n21.01.2020 - 12.06 Uutinen\nEduca on tänä vuonna kansainvälisempi kuin koskaan. Messukeskuksessa tulevana viikonloppuna järjestettävässä opetusalan jättitapahtumassa on ensimmäistä kertaa myös kansainvälisille vieraille tarkoitettu ohjelmakokonaisuus.\nOhjelmaa koordinoivat yhteistyössä OAJ, Opetushallitus, opetus- ja kulttuuriministeriö ja Messukeskus.\n– Suomalainen koulutus ja sen menestystekijät kiinnostavat ulkomailla tosi paljon. Ulkomailta on ilmoittautunut mukaan jo lähes 500 opetusalan ihmistä, OAJ:n kehittämispäällikkö Jaakko Salo kertoo.\nYhteisiä ratkaisuja työhyvinvointiin\nKansainvälinen keskustelu starttaa jo Educaa edeltävänä torstaina. Silloin OAJ:n ja opettajien eurooppalaisen kattojärjestön Etucen yhteinen seminaari pureutuu työhyvinvointiin ja työsuojeluun.\n– Läpi Euroopan pohditaan nyt keinoja lisätä opettajien työhyvinvointia ja parantaa työoloja. On hienoa, että pääsemme jakamaan näkemyksiä ja hyviä käytäntöjä eurooppalaisten kollegoidemme kanssa, OAJ:n työelämäasiamies Sari Melkko sanoo.\nSuomella on annettavaa ja muilta opittavaa\nMelkko vetää seminaaria yhdessä OAJ:n työmarkkina-asiamiehen Petra Kirkko-Jaakkolan ja Etucen puheenjohtajan Susan Flockenin kanssa.\n– Muualla ollaan todella kiinnostuneita etenkin OAJ:n kehittämästä nuorten opettajien NOPE-koulutuksesta, jonka avulla tarjoamme uransa alussa oleville opettajille mahdollisuuden verkostoitua ja saada oppia palvelussuhteen ehdoista sekä välineitä esimerkiksi jaksamiseen, Kirkko-Jaakkola toteaa.\nMutta myös Suomella on opittavaa muilta mailta.\nOAJ pyrkii tulevalla neuvottelukierroksella muiden tavoitteidensa ohella edistämään mentorointimallia, jolla tuettaisiin uransa alussa olevia opettajia. Tarve mentoroinnille nousi vahvasti esiin muun muassa OAJ:n nuorille opettajille tekemästä kyselystä.\nSeminaarissa pureudutaan muiden maiden mentorointimalleihin.\n– Mentoroinnissa esimerkiksi Norja ja Viro ovat paljon meitä edellä. On todella tärkeää koko suomalaisen koulutuksen ja kasvatuksen kannalta, että uudet opettajat saavat työuran alussa tukea ja vinkkejä kollegoiltaan, Melkko toteaa.\nMentoroinnissa esimerkiksi Norja ja Viro ovat paljon meitä edellä.\nOAJ tekee yhteistyötä yli rajojen\nOAJ edistää tavoitteitaan myös kansainvälisesti: järjestön tiiviit kansainväliset yhteydet ulottuvat niin Pohjoismaiden, Euroopan kuin koko maailman tasolle.\nOAJ:n kansainvälisen toiminnan lähtökohtana on opettajien edunvalvonta, opettajien aseman parantaminen ja koulutuksen kehittäminen. Järjestö tekee läheistä yhteistyötä muiden opettajajärjestöjen, kuten pohjoismaisen Nordiska Lärarorganisationers Samråd NLS:n, eurooppalaisen ETUCE:n ja maailmanlaajuisen Education International EI:n, kanssa.\nBlogi: Mitä nuori opettaja kaipaa? Näihin 5 asiaan tarvitaan ratkaisu\nBlogi: Vertaismentoroinnilla työhyvinvointia ja osaamista opettajille


Vastaukset 5.9.2003 -- Absoluuttinen Nollapiste\nMitkä ovat ne kaksi Nollapiste-kappaletta, joilla Tommi on soittanut kitaraa?\nPyhä Nynny III, Nollapisteen juuret, Viittä vaille sadetta.\nMitä savukkeita yhtyeen tupakoivat jäsenet polttavat?\nVältämme mainontaa viimeiseen saakka.\nHarrastatteko / harrastaako kukaan teistä urheilua? Jos, niin missä mielessä ja miten?\nTomi taitaa olla aktiivisin, entisenä urheilijana. Hän pelaa talvikaudella sulkapalloa, lenkkeilee ja tekee erilaisia lihasharjoitteita. Kesällä erilaiset pallopelit, pyöräily ja uiminen ovat kaikkien harrastuksia. Syy harrastamiseen löytyy soittamisen rasittavuudesta. On pysyttävä kunnossa fyysisesti ja henkisesti.\nMiksi seuraava levy ilmestyy vasta syksyllä kun sinkku ilmestyy jo nyt? [Kysytty ennen kesää.]\nPiti tehdä ne piisit ensin.\nLaittakaapa tekin tänne nettisivuillenne ensi kiertueen aikaan keikkapäiväkirjaa julki! Olisi kiva tietää, mitä milloinkin kulissien takana sattuu ja tapahtuu.\nLevytyspäiväkirja tulee syksyn mittaan sivuille. Kiertueselontekoakin harkitaan.\nSYI IV:ssä ihan selvästi lauletaan "olet riisunut huntuni kujalla" mutta kansivihossa lukee "olen". Miten se oikeasti menee? Yhdellä kirjaimella onkin iso merkitys.\nMinkä suuruiset ovat Tommi Liimatan keskimääräiset kuukausiansiot? Teostolta ei kaikessa ilmeisyydessä kuitenkaan kauheasti heru, ja ne liksathan tulee tietääkseni vain vuoden lopussa.\nTeostolta heruu kesä- ja joulukuussa, noin puolet vuosituloista. Köyhyysrajan ylitin ehkä vuonna 2000.\nMites vappu meni?\nPitäis saada Viittä vaille sateeseen nuotit ja tabut. Mistähän?\nMitä mieltä Tommi on Meren Veijon kirjoista? Onko tullut luettua?\nVain "Aleksis Stenvallin elämän".\nSeuraatteko näitä jääkiekon ememkisoja?\nOsa porukasta seuraa tiiviistikin urheilukisoja.\nKappaleenne pyörivät nykyään joskus radiokanavalla. Joko olette päässeet kirjailemaan nimiänne tyttöjen tai poikien paljastettuihin vartaloihin?\nTommille: onko uutta kirjaa vireillä?\nTäydennän kansioita lähes päivittäin.\nMikä oli tämä putki joka oli Tommin kanssa "suukontaktissa" Kuninkaankadulla kappaleen Ja jos aikana?\nYlläpitäjien vastaus: soittimesta on kysytty ennenkin, kts. vastaukset 16.12.2000. (Kaikkia vanhoja vastauksia ei toki tarvitse kahlata läpi, sivustolla on myös hakulomake.)\nOnko "Totuus paljastaa mieleni voimat"-kappale saanut inspritaation nimeensä Wigwamin Fairyport-sävellyksen rivistä joka kuulostaa ihan siltä kuin sanottaisiin että "Truth reveals mind's secret strenghts" vaikka siinä ei ihan noin oikeasti sanotakkaan?\nOn on. Väärinkuulemisesta oli kyse.\nMiksei 030303-biisi kestä kolmea tuntia, kolmea minuttia ja kolmea sekuntia? (Kolme minuuttia, kolme sekuntia ja kolme sekunnin sadasosaa olisi myös CD:n rajojen tullessa vastaan hyväksyttävää.)\nSiksi koska kyseessä on äänityspäivämäärä.\nRakastan teitä enemmän jos kerrotte vähän tarkemmin miten "Mustaa ei ole" tulee albumilla eroamaan singleversiosta? Onko se paljon pitempikin?\nSe kestää 6 minuuttia ja 14 sekuntia. Alussa ja lopussa on lisää.\nSitä minä vain, että onko tuo Aurinko Kaikennäkö -biisin kohta "Aurinko on appelsiini lasin alla, jota ei voi koskettaa" otettu Ray Bradburyn novelleja sisältävästä kirjasta "Lokakuun maa" (tarina nimi taisi olla sanansaattaja), jossa on kohta "Maailma oli kuollut. Maailma oli kuva lasin alla, jota ei voi koskettaa", vai onko kyse vain yhteensattumasta?\nUusi singlenne on "Mustaa ei ole". Samaan aikaan eräs luettelofirma markkinoi tuotettaan "Isona mustana" mainoslauseella "Musta se vaan toimii." Sama firma lanseerasi pari vuotta sitten (flopanneen) numeropalvelun 030303. Sattumaako ?\nTommi, eihän yleistäminen ole missään nimessä väärin?!\nOnko Tommi näin että Masturbaatio Ranualla -kuvaelmassa Elias Tropicin levyn biisinnimet ovat oikeita tai harkitsemisen arvoisia? "Tissit kellertää" tai "Taikuus vituttaa"? Huh, mikä kysymys!\nEi kun "Hilpeyden rajamaa".\nOnkos kukaan teistä käynyt Korkalovaaran lukiota? Jos, niin mitä olitte mieltä kyseisestä paikasta, ja kertokaaha parhaat opettajat sieltä.\nKaikki paitsi Tommi ovat. Siitä on jo tovi emmekä luota muistiimme tässä asiassa.\nMillon tuutte keikkailemaan Jyväskylään, vasta seuraavan levyn ilmestyttyäkö?\nOlemme Lutakossa 4.10.\nEtte sitten ole baritonikitaroista innostuneet? Ei niillä ole välttämättä pakko heviä soittaa nimittäin.\nEmme ole harkinneetkaan.\nEn tahtoisi kuulostaa ruikkuiselta, mutta mun on pakko saada tietää: Onko Liimatan Tommilla pikkuveli, joka olisi noin vuosimallia -84 eli tämän vuoden abi? Sellainen näkyili helmikuussa Tampereen yöelämässä... mahdollista vai liikaa absoluuttisen kuuntelua??\nOlet ilmeisesti ymmärtänyt ruikkuisen vääriin. Vastauksena pyydämme sinua pidättäytymään kuuntelemasta yhtyettä ennen ensi levyä.\nOnko teillä tapana haistella omia pierujanne? Jos on, voisitteko eritellä pierujenne tyyppejä.\nEikö kaikilla ihmisillä ole? Se siitä.\nMilloin ja miksi aloit Tommi tupakoimaan?\nVuonna 1995 ja yllättäen.\nEikö David Coverdale olekin paska laulaja?\nParempi kuin Glenn Hughes.\nOletko Tommi kenties ottanut vaikutteita Syd Barrettilta?\nAvainlastu on hassu teos. Käytitkö sen tekemiseen muutakin kuin kynää, paperia ja mielikuvitusta?\nSain lahjaksi Absoluuttisen Nollapisteen Irene Kaktus -promosinkun. Montako kappaletta näitä on tehty?\nEllei se ole valkokantinen Finnvoxin referenssilevy, kyseessä taitaa olla ihan myyntilevy. Tarra "näytelevy / promotional copy" laitetaan arvosteltaviksi meneviin levyihin.\nNaksuttelitteko pienenä sormianne paljon?\nEi. Ranskanopettaja varoitteli.\nEikö tsekkiläiset animaatiot olekin parhaita?\nNukkeanimaatioita he ainakin osaavat tehdä.\nOletteko koskaan keskustelleen siitä, että Riku Mattila tuottaisi levynne?\nKukaan ei pääse meitä tuottamaan.\nMuodostaisitteko mielipiteen Hawkwindistä ja Midnight Oilin varhaistuotannosta? Peukalo tylysti alas vai keskelle tai ehkä kenties kohti kattoa?\nYksi tyyppi Rovaniemellä raapi täyteen puhumansa kasetin pintaan moralla "OLIOTOTEUTUS".\nKuinka pahasti teitä joskus ahdistaa, vaiko koskaan?\nOlemme saaneet oman osamme. Ahdistus kulkee sykleissä.\nMinua harmittaa se, että kuulostatte aina vain enemmän ja enemmän Zen Cafeelta. Ei siinä mitään mutta mihin hävisi se progressiivinen älyvapaus? Miksi on niin tylsistä tää nykynen? Kun menen kauppaan niin ostan "Suljetun" tai "Muovi antaa periksi" -levyn vaikka uusiksi ennemmin ku että ostaisin sen uuden singlenne. Älkää pojat vanhentuko! [Kysytty sinkkujen "Mustaa ei ole" ja "Täytyy muistaa" julkaisemisen välissä.]\nOsta samantien Amppeli uudelleen, se on vähiten myynyt LP:mme ja taatusti vähiten Zen Cafélta kuulostava.\nMinä kuten varmaan mahdottoman moni muukin on huomannut lyriikoittenne olevan perin kiehtovaa kuunneltavaa. Yksi kysymys kiusaa kuitenkin minua absoa kuunnellessani: Pyrin itse ilmaisussani äärimmäiseen tarkoituksellisuuteen ja toivon sitä myös kuuntelemaltani musiikilta.\nHaluaisinkin kysyä kuinka loppuun asti ajateltuja ja merkityksiltään loppuun asti ajateltuja biisinne keskimäärin ovat, tai onko asianlaita muuttunut ajan myötä. Eli käytätkö Tommi enemmänkin jonkinlista tajunnanvirtatekniikkaa, jotain outoa ajatusten paperillesuuntautuvaa kryptausprosessia tai näiden jonkinlista yhdistelmää laulujasi luodessasi?\nTekstit ovat aina loppuun ajateltuja ja sommiteltuja.\nOletteko tutustuneet loistavaan "vaihtoehtopop-orkesteriin" nimeltään Noitalinna Huraa!? Olen aistivinani hieman samanlaista "vibaa" musiikissanne...\nHaluan ehdottomasti olla osallisena Ahkeria Simpansseja. En ole kuullut kappalettakaan, joten pystyn lähtemään ehjin jaloin, mikäli sellaista minulta odotetaan. Miten pääsee osaksi Ahkeria Simpansseja?\nJos on vuonna 1976 syntynyt rovaniemeläinen, se on mahdollista.\nMitä aiotte tehdä Janne Hastin suhteen? Oletteko aikoneet pitää sen mukana vain satunnaisesti, vai pääsääntöisesti? Entä vastaisuudessa studiossa? Ainakin nyt täällä Oulussa (qstockissa) oli mukava lisä se Jannen soitto!\nJanne seisoo nytkin tuossa vieressä ja kai se otetaan vielä samaan autoon.\nOtan esimerkiksi tilanteen: tuulettumaan lähtenyt herra Taiteilija on saanut viileän tuopposen ponnekaasun vienosti maustamaa hanaolutta eteensä, ja on aikeissa viettää läheisten ynnä ystävien seurassa rentouttavan kiintolevyn tyhjennystuokion. Paikalle saapuu humalainen kanssaihminen, joka tunnistaa hanaolutta nauttivan mieshenkilön siksi samaiseksi äkkivääriä lyriikoita suoltavaksi herra Taiteilijaksi. Hän saapuu herra Taiteilijan pöytään, laittaa peliin koko lukiosivistyksensä ja koittaa keskutella henkevästi siinä onnistumatta.\nJos jutustelet, pilaat iltasi - jos pyydät poistumaan, olet kusipää. Tuleeko ikinä mieleen, kuinka yksinkertaista olisi laulaa tytöistä ja autoista? Saisi keskustella halutessaan vaikka tytöistä ja autoista...\nEi ole yksinkertaista laulaa tytöistä ja autoista.\nMiksi ostan sinkkunne aina kahteen kertaan?\nKoska harrastat tilastomanipulointia.\nMikä sen biisin nimi oli missä sanottiin "olen haudassa en jossain muualla" ja "sukulaiset ei välitä ehkä eivät huomaa"? Pitäs saada imuroitua se koneelle.\nTyhymä jätkä imuroi meän töitä.\nToinen sointu kappaleen Viittä vaille sadetta alussa on mikä? Kuulostaa niin hauskan ei-vireiseltä.\nSe on Aaken A-kieli.\nOnko Tarkan Saarikoski II hankinnassa?\nTomi, Aki ja Aake eivät aio hankkia.\nAki nyt on siellä opistoissa luuhannut mutta noin Tomminkin osalta aika kivasti onnistuu nerokas sointujen liikuttelu biiseissänne, tekee teistä hyvemmän. Lähtevätkö ne vaihdokset aivan rämpyttely/kokeilupohjalta vai onko sitä kuitenkin luettu harmoniaoppia?\nOlemme vain niin sivistyneitä.\nMikä osio yleensä ensin valmistuu, sanat, melodia, rytmi, soinnuttelu?\nProgressiivisuus on kyllä nerokas keksintö, jopa verotuksessa. Mutta mitä olette mieltä yhtyeemme esikuvista, eli ei arvojärjestyksessä seuraavat: Led Zeppelin, Jethro Tull, YUP, CMX, Ismo Alanko ja Te? No, nostettakoon YUP:ta hieman koholle, ainakin kuunteluajan perusteella. Hyvää elämää!\nUseimmiten muiden tekemiset ei kiinnosta vittuakaan.


Josballa Liminkaa vastaan 63 laukausta – kaksi maalia | Josba\nJere Sivonen teki Josban avausmaalin. Kuva harjoituksista.\nJosba esitti kaksi mallikasta erää Liminkaa vastaan, mutta hyvä rynnistys kaatui tehottomuuteen. Isännät veivät Kempeleellä divaripisteet maalin 5-2 (1-0,1-1,3-1).\n– Pelattiin 40 minuuttia tosi hyvin. Kaiken järjen mukaan meidän olisi pitänyt johtaa peliä siinä vaiheessa. Viisi maalia olisi ollut ihan oikeudenmukainen tulos. Vastustajan maalivahti pelasi ilmiömäisen ottelun ja torjui sormellakin pari vetoa, Josban valmennustiimi tiivisti päivän.\nAvauserään saatiin vain yksi tilastomerkintä, kun Liminka meni heti alussa johtoon. Muutenkin erien alut olivat Josballe vaikeita. Jokaisessa erässä vastustaja teki ensimmäisestä tai toisesta vaihdosta johtomaalin.\nJosba tuli ajassa 44,06 vielä maalin päähän 3-2, mutta lähemmäs ei päästy.\n– Siinä annettiin pari maalia lahjaksi. Menetettiin pallo keskialueella ja vastustaja teki niistä taitavat osumat.\nKolmannen erän lopulla Josba rummutti vielä useamman minuutin kuudella ilman maalivahtia, mutta kavennusta ei saatu aikaan. Josballa oli myös kaksi ylivoimaa toisessa erässä ilman tulosta. Josban maali tosin syntyi heti jäähyn päätyttyä tasakentällisin.\n– Meillä oli tänään 63 laukausta, mutta oltiin viimeistelyssä heikkoja, valmennustiimi myönsi.\nVeikka Forsström pelasti tasaisen pelin Josban maalilla ja torjui 18 kertaa. Aki Karjalainen torjui isäntien veräjällä 19 kertaa.\nJosban maalitekijät olivat Jere Sivonen (1+0) ja Elias Ikonen (1+0). Syöttöpisteet merkittiin Juuso Lehtiniemelle (0+1) ja Miika Kososelle (0+1).\nRunkosarjasta on jäljellä kolme kierrosta, jotka Josba pelaa kaikki kotona. Ottelupaikkana on Liikuntakeskus Energy Raatekankaalla.


Ilmoituksen osoite: https://tyopaikat.oikotie.fi/tyopaikka/1172163\nAsiakasyrityksemme on metalliteollisuuden komponenttien valmistukseen erikoistunut yritys, joka palvelee kansainvälistä asiakaskuntaansa Suomesta käsin. Yrityksen nykyisen huolto-asentajan jäädessä eläkkeelle haemme hänelle nyt seuraajaa nimikkeellä\nTyönkuvasi sisältää tuotannossa käytettävien koneiden ja laitteiden huolto- ja korjaustehtäviä. Vastaat ylläpitohuolloista, laitteiden tarkastuksista sekä vika- ja häiriötilanteisiin reagoinnista.\nAsiakasyrityksessämme on käytössä tuotantolaitteita, joiden osat valmistetaan manuaalikoneistetusti paikan päällä. Siten toivomme, että sinulla olisi jo jonkin verran aikaisempaa kokemusta manuaalikoneistuksesta. Tehtävään annetaan kuitekin kattava perehdytys, joten motivaatio ja innokkuus oppia uutta ovat valttikorttisi!\n- Teknisen alan koulutustaustaa\n- Aikaisempaa työkokemusta teollisuuden huolto- ja korjaustehtävistä\n- Kokemus manuaalikoneistuksesta katsotaan isoksi eduksi\nAsiakasyrityksemme tarjoaa sinulle monipuolisen ja vastuullisen työnkuvan vakavaraisen yrityksen palveluksessa. Työtä on tarjolla kokopäiväisesti ja tehtävä alkaa vuokratyösuhteena, jonka jälkeen osaavalla tekijällä on mahdollisuus työllistyä pitkäaikaiseen työsuhteeseen. Tehtävä alkaa heti sopivan henkilön löydyttyä.\nKäy jättämässä hakemuksesi CV:n kera rekrytointijärjestelmämme kautta osoitteessa: www.temp-team.fi - Avoimet työpaikat - Huoltoasentaja teollisuuteen.\nMahdolliset lisätiedustelut Temp-Teamin konsultiltamme Anna Perholta, puh. 040 456 6965 tai s-postitse anna.perho@temp-team.fi


Pelasta liian iso kenkäpari | MouMou\nPelasta liian iso kenkäpari\nPosted by Iina M. 17/05/2018\nMulla on heti alkuun tunnustus, joka koskee kenkiäni. Sain pari viikkoa sitten Ecco-merkiltä metallisävyiset herrainkengät, joista kenkiä sovitellessani koko 38 oli liian nafti, mutta valitsemani 39 osoittautui ensimmäisellä käyttökerralla sittenkin liian väljäksi. Mutta mitä teki Iina? Astui kenkien kannat härskisti lyttyyn ja muunsi liian isot kengät juuri sopiviksi pistokkaiksi. Tämä kenkämalli on vieläpä tällä hetkellä supertrendikäs sen lisäsi, että se on mukava ja helppo pukea jalkaan.\nYlemmässä kuvassa kengät näyttävät isoilta jaloissani, mutta ne eivät hölsky yhtään kävellessä tai tunnu muutenkaan liian tilavilta. Kantapääkään ei voisi olla yhtään lähempänä reunaa, ettei se alkaisi hiertää. Mietin ensin, onko uuden kenkäparin muokkaaminen näin jotenkin epäsopivaa, mutta en tahtonut, että kengät jäävät vaille käyttöä, sillä Eccon kengät ovat aivan älyttömän hyviä jalassa. Kaivoin juuri esille myös tämän kenkäparin, joka on odottanut kenkäkaapissa kuivia kevätkatuja.\nTämä erään iltapuistoreissun asu on oikeastaan ensimmäinen asu sarjassa, jossa postaan kivoja asuja alla näkyvien silmälasien ympärille. Sellaisia asukuvia toivottiin, joten tartuin ideaan. Tosin toteutus sujuu näköjään aika hitaalla tahdilla. Instagramissa selitinkin jo, että ostin nuo feikkilasit H&M:lta, jotta voin rauhassa sovitella, käyttäisinkö tuollaisia laseja.\nLasien teettäminen omilla vahvuuksilla maksaa ja tietysti myös itse kehykset maksavat, joten en tahdo tilata laseja, jotka eivät sitten yhtäkkiä sovikaan muka mihinkään tyyliin. Ja vaikka saisinkin lasit blogiyhteistyönä, en silti tahdo kotiini laseja, joita käytän kerran viidessä vuodessa, kun voisin omistaa sellaiset, joita käytän viitenä päivänä viikossa. Tällä hetkellä fiilis mallista on hyvä.\ntrenssitakki – Katri Niskanen\nkengät – Ecco (saatu)\nEnsimmäinen asu lasien kanssa on nimeltään “maailman tylsin” – ja se on juuri sen juju. Pue mukavimmat farkkusi, suosikkikenkäsi ja kivoin t-paitasi yllesi ja anna lasiesi olla asusi kiintopiste. Minulla sattumalta kenkieni sävy sopii kehysten sävyyn, mutta miksei sitä voisi sujauttaa ranteeseen vaikka rannerengasta, joka on samaa metallisävyä kuin kehykset? Hienovarainen toisto toimii aina.\nYhdessä kuvassa näkyvä trenssitakki sitoo teoriassa asun yhteen, mutta valitettavasti takki on tällä säällä aivan liikaa. Kerrankin Helsingissä on tyyntä! :D\nasukuva, silmälasit, the look of the day, tyyli\nAivan ihanat kuvat ja hyvä idea noi kengät. Mun tekisi ihan sikana mieli tilata itselleni silmälasit ihan tyylisyistä. Mutta mietin, onko siinä mitään järkeä.\nMä sain aikanaan muistaakseni ensimmäiset lasini niin! Piti ostaa “imagolasit”/feikkilasit, mutta päädyin näöntarkastukseen ja hups – näössä olikin oikeasti vähän korjattavaa. :/\nMAMACITA ja trendikäs t-paita\nTöiden ja arjen ihana epätasapaino


Kausi päättyi voittoon - Edustus | Hämeenlinnan Härmä\nHärmä päätti kautensa voittoon, kun PJK kaatui Pirkkalan keskuskentän tekonurmella 1-3 (0-1) -lukemin. Härmän voittomaalin laukoi rankkarista uransa viimeisen ottelun pelannut Vesa Virtanen.\nHärmä sai otteluun hyvän lähdön, kun jo kuuden minuutin jälkeen Juuso Lindroos tälläsi pallon voimalla riman alle ja Härmä siirtyi johtoon. Tilanne syntyi, kun Santeri Stenius pelasi tilanteen loppuun asti ja sai syötön perille asti, jonka jälkeen nähtiin kaunokainen riman alle.\nHärmällä ei ottelussa suurempia panoksia ollut, mutta kotijoukkue PJK:lla panoksena oli sarjapaikka. Avausjaksolla sarjapaikasta taisteleminen ei vielä liiemmin näkynyt, vaan PJK oli yllättävänkin pehmeä. Ensimmäisellä nelivitosella Härmä hallitsi palloa paikoin nätistikin, mutta vastapainoksi antoi avaimia myös kaverille, mutta niitä tilanteita kotijoukkue ei käyttänyt hyväksi.\nToiselle jaksolle Härmä vaihtoi sovitun kaavan mukaisesti maalivahtia ja Eero Viljanen otti paikan tolppien välissä korvaten Heikki Viitasen. Viljanen pääsikin heti tositoimiin ja otti hienon torjunnan PJK:n avopaikkaan.\nOttelua oli takana minuuttia vaille tunti, kun Pietari Palomäki kaadettiin boksissa. Erotuomarin tuomio oli selvä, Härmälle rankkari ja PJK:n Tomi Tiira toisella varoituksella ottelusta ulos. Rankkaria asettui ampumaan viimeistään ottelua uralla pelannut Vesa ”Wesse” Virtanen, joka painoi pallon maalin oikeaan alanurkkaan. Näin Härmä siirtyi jo turvallisen tuntuiseen kahden maalin johtoon.\nSiitä johtoasemasta miesylivoimasta huolimatta ei helppoa muodostunut. PJK taisteli viimeiseen asti sarjapaikastaan ja laittoi Härmän ahtaalle. Kavennus tuli 67'minuutilla, kun PJK onnistui kaventamaan vapaapotkusta. Kavennuksen jälkeen aistittavissa oli, että todennäköisempi lopputulos ottelulle on 2-2, kuin 1-3.\nNäistä kahdesta kuitenkin jälkimmäinen skenaario kuitenkin toteutui, kun Pietari Palomäki onnistui erikoistilanteen jälkitilanteesta puskemaan Härmän jälleen kahden maalin johtoon. Tilanne tuli nopeasti ja Palomäen pusku hakee vertaistaan, sillä nopean reagoinnin lisäksi tarkka pusku painui sisään yläriman kautta.\nHärmän kolmas maali tuntui olevan kuolinisku vajaalla pelaavalle PJK:lle, joka ei enää saanut suurinta yritystä aikaiseksi. Vaikka Härmällä ei ottelussa panoksia ollut, niin PJK:lla niitä riitti. Samalla JanPa voitti oman ottelunsa kotikentällä, joten tappio tiesi PJK:lle matkaa sarjaporrasta alaspäin. Ennen 1-3 -maalia PJK:n otteista näkyi vielä halu säilyttää sarjapaikka, mutta Palomäen puskun myötä isoin usko loppui, ja loppuajan Härmä pääsi aika helpolla.\nNoPSin tappio JanPalle tiesi samalla sitä, että Härmä nousi lopullisessa sarjataulukossa sijalle viisi. Kauden 22:sta ottelusta 11 päättyi Härmän voittoon, joten puolet kauden otteluista loppui Vihreiden juhliin. Vastapainoksi pistemenetyksiä tuli liikaa, mutta niistä otetaan opiksi ja ollaan ensi kaudella valmiimpia.\nKausi on aina mukava päättää voittoon ja siihen myös Härmä on tyytyväinen. Jokainen tiedostaa sen, että kausi jätti paljon parannettavaa, joten ensi kaudeksi joukkue on jälleen pykälän viisaampi. Valmentaja Matti Hiukka kertoi otteluennakossa, että joukkueeseen tulee vaihtuvuutta, joten nähtäväksi jää, kuinka monelle tämän päivän ottelu oli viimeinen Härmän paidassa.\n-Oli hyvä päättää kausi iloiseen hyökkäyspelaamiseen. Loimme monipuolisesti paikkoja ja tuhlasimme niitä aika paljon. Ehkä se kuvastaa koko kautta. Loimme 10–15 hyvää maalipaikkaa. Nyt kolme maalia riitti ja voimme lähteä hyvillä mielin pienelle tauolle, Härmän päävalmentaja Matti Hiukka parodisoi Hämeen Sanomille.\n-Pelasimme itsellemme ja haimme pelaajille kovasta työstä palkintoa. He ovat menneet pitkän pätkän kovaa. Totta kai, jos voitto auttoi JanPaa säilymään, niin onnittelut siitä, Hiukka lähetti terveisiä.\nJa JanPahan myös säilyi, joten ensi kaudella Tampereen Kolmosessa nähdään paikallisotteluita. HJS nousi ansaitusti sarjaporrasta ylöspäin, mutta Härmä ja JanPa jatkavat Kolmosessa, mikäli vain JanPa täydennysjärjestelyn kautta sarjapaikan Kolmosessa haluaa pitää.\n46min Heikki Viitanen vaihtoon – Eero Viljanen kentälle\n46min Kaarle Keskitalo vaihtoon – Juuso Kemppainen kentälle\n60min Juho Nordström vaihtoon – Joona Tuunainen kentälle\n70min Santeri Stenius vaihtoon – Santeri Korpela kentälle\n70min Joni Lindroos vaihtoon – Severi Keskitalo kentälle\n6min 0-1 Juuso Lindroos (Santeri Stenius)\n60min 0-2 Vesa Virtanen, rp (Pietari Palomäki)\n67min 1-2 Elias Harala\n78min 1-3 Pietari Palomäki (Santeri Korpela)\n56min Tomi Tiira, PJK\n59min Tomi Tiira, PJK\n68min Pekka Köttö, PJK


Karjalohjan hyvämaineisen perinneyhdistys ry.: Nöyryys minussa\nOlen ollut viime aikoina erityisen nöyrä ja vaatimaton. En välttämättä Hengen voimasta, vaan sisulla ja sapekkuudella. Niin olen nöyryyttä harjoittanut, että päätä kiristää. Siis miten? Olen pyrkinyt pitämään turpani rullalla ja olemaan provosoitumatta. Viikon vapaa on auttanut asiaa. En ole tavannut ihmisiä eräästä työyhteisöstä, josta minulla ei ole pahaa sanaa sanottavana, koska olen sen verran nöyrä ja hiljainen.\nLukiossa minulla oli kaveri nimeltä Reijo. Häntä ahdistivat koulun hölmöt säännöt. Välitunnin alkaessa hän syöksyi ensimmäisenä ulos luokasta, juoksi koulualueen rajalle ja karjui niin lujaa kuin sielu sieti. Se sieti paljon. Ylioppilaaksitulon jälkeen Sotkamo-kaverini häipyi Helsinkiin. Hän oli jotenkin hurahtanut idän uskontoihin. Mietin edelleen mihin niistä, koska vapauttava karjuminen ja humeloinen meditaatio eivät ole harmoniassa.\nTuollainen kahtaalle suuntautuminen on minulle tuttua. ”Olen vaiti ja huudan” sanoi se Jetusenko-runoilja aikanaan. Sama täällä. Juuri, kun luulee oppineensa jotakin uutta huomaa, ettei uutta ole syntynyt sitten vuoden 1918 kahinan. Vielä kuitenkin olen hiljaa ja pihisen, kuin höyrykattila näyttäessään suoraa kulmaa (90 astetta). Mitä saisi jos räjähtäisi? Uuden duunin? Mikä sitten tuo ahdistuksen ja kiukun kauniissa maailmassa, jossa ihminen on kehittynyt lähes jumalolennoksi?\nOlen harvemmin neuvomassa insinöörejä, leipureita, lääkäreitä tai paperikoneenhoitajia, miten heidän tulee hoitaa hommansa. Meikäläistä sen sijaan on neuvomassa näissä papinhommissa vähän jokainen mummotautinen, murrosikäinen, psyykkisesti rajoitteinen, ihan minkä ammatin harjoittaja tahansa. Papin työ on näköjään sen verran hanurinsoittoa, jotta jokainen hattivatti kokee olevansa asiantuntija konsultoidessaan meikäläistä, jos muitakin kristittyjä miespappeja. Naispapeista en tiedä, koska olen vain mies.\nOlen siis nöyryystaajuudella. Herra antakoon minulle voimaa ja aavistuksen iloa, etten ihan atomeiksi räjähtäisi, koska minulla on edelleen aavistus siitä, että olen oikeassa uskossa yksin armosta, vaikken suvaitsevaisuuden viittaa saakaan harteilleni feministeiltä, Raamatun Sanan hylänneiltä peukuttajilta, vihervasemmistolaisilta hölmöläisenpeiton virkkaajilta enkä rauhaarakastavilta muslimeilta. Nöyryys on intohimoni. Rauhaa odotan. Lohjan linja-autoasemalla.\nLähettänyt Heikki Linnavirta klo 11.36\nHarri Manninen 25. marraskuuta 2014 klo 17.52\n�� siunausta painekattilatouhuun!


Etusivulle Talotekniikka Tulisijat ja savuhormit\nLähes kaikkiin suomalaisiin pientaloihin tehdään tulisija. Siksi puulämmityksen suunnittelu on oltava mukana alusta asti. Tärkeimmät muistettavat asiat voidaan jakaa kolmeen ryhmään: Suunnittele puulämmitystä hyödyntävä talo oikein, valitse hyvä tulisija ja käytä sitä oikein. Nämä kolme keskeisintä asiaa muodostavat tämän artikkelin pääosan, yhteistä näille kaikille on se, että kaikilla on vaikutusta päästöihin. Lisäksi käsitellään lyhyesti kesämökkien tulisijoja.\nWarma-Uunit Oy:n pyöreärunkoinen Aulikki-mallisto tuli markkinoille vuonna 2019, ja nyt mallisto on...\nWarma-Uunit Oy uudisti puuliesivalikoimansa syksyn 2020 aikana. Uutta on muun muassa tulipesien las...\nOmakotiliiton kyselyn mukaan korona näyttää viivästyttäneen nuohouksia tänä vuonna. Nuohoukset vähe...\nNuohousalan Keskusliitto ry on julkaissut liiton uuden OMAnuohooja-toimintamallin.\nSuomi on ollut perinteisesti lämpöä varaavien tulisijojen maa. Monin paikoin toimivin tulisija voisi kuitenkin olla nopeasti lämmittävä kiertoilmatakka, puuhella tai kamiina. Niin tulisijaa kuin piippua hankittaessa on syytä tutkia eri vaihtoehtoja ja ...\nLaajakulmalasi avaa upean näkymän liekkeihin\n12 takasta voi muokata yhteensä yli 160 ulkonäöltään erilaista versiota\nTukes testautti viisi eri häkävaroitinmallia\nKuiva ja puhdas polttoaine on puun poltossa ensisijaista.


Robotti paijaa uneen | Kotimikro.fi\nSomnox on robottityyny, jonka avulla voi hoitaa univaikeuksia ilman että tarvitsee turvautua unilääkkeisiin.\nsunnuntai 10. joulukuuta 2017 teksti Peter Skovbjerg Jensen\nJoka viides meistä kieriskelee sängyssä saamatta unta, ja tähän vaivaan Somnox lupaa helpotusta. joukkorahoituskampanjalla rahaa keräävä Somnox on pähkinänmallinen robottityyny, jonka tarkoitus on auttaa saamaan unen päästä kiinni.\nSomnoxia ei panna pään alle tyynyksi, vaan se otetaan syliin kuin unikaveri. Somnox seuraa käyttäjänsä unta sekä hengitystä ja luo oman hengitysrytmin, jonka rauhalliseen tahtiin avulla bottia syleilevä käyttäjä sitten alkaa hengittää ja lopulta nukahtaa. Somnoxin saa myös ääntelemään paijaavasti ja heijastamaan rauhoittavaa valoa.\nSomnoxin tekijöiden toiveena on, että ihmiset ymmärtäisivät, ettei unilääkkeiden tarvitse olla perusratkaisu univaikeuksiin.\nKatso alta Somnoxin esittelyvideo.\nSomnoxin ovat kehittäneet Alankomaiden suurimman teknillisen korkeakoulun, Delftin teknillisen yliopiston opiskelijat.\nSomnox on saanut hyvän vastaanoton, ja laitteelle on perustettu Kickstarter-joukkorahoituskampanja.\nKampanja on jo saavuttanut noin 100 000 euron tavoitteensa. Kampanja päättyy 15. joulukuuta.\nSomnoxin Kickstarter-kampanjan edistymistä voi seurata Somnoxin sivuilla, joilla on myös runsaasti tietoa robottityynystä.\nSomnoxien toimitusten kerrotaan alkavan heinäkuussa 2018.\nKotiMikron avulla pysyt kartalla uusista tekniikoista ja älykkäistä ratkaisuista. Tartu tarjoukseen, niin saat 4 numeroa KotiMikroa ja tyylikkään bluetooth-kaiuttimen hintaan 21,90 euroa – säästät 58,90 euroa.


Kunta-alan palkoista välikysymys - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nJulkaistu 14.09.2007 16:03\n(Päivitetty 15.09.2007 10:32)\nOpposition mukaan valtion naisvaltaisten alojen palkkatukeen varaama 150 miljoonaa euroa on pahasti alimitoitettu. Oppositiojohtaja Eero Heinäluoma syytti MTV3:n Kymmenen uutisissa hallitusta valehtelusta palkkalupauksissa.\nOppositio tekee hallitukselle välikysymyksen. Välikysymyksen aiheena on hallituksen kunta-alan palkkoihin lupaama tasa-arvolisä.\nOpposition mukaan valtion naisvaltaisten alojen palkkatukeen varaama 150 miljoonaa euroa on pahasti alimitoitettu. MTV3:n Kymmenen uutisissa vieraillut SDP:n puheenjohtaja Eero Heinäluoma syytti hallitusta lupausten pettämisestä. Heinäluoman mukaan lupauksilla pitäisi olla eräänlainen kuluttajansuoja, että annetut lupaukset pidetään.Oppositio ryöpytti eilen hallitusta eduskunnan kyselytunnilla naisvaltaisten alojen palkoista ja ihmetteli, kuinka hallitus aikoo estää hoitoalan ajautumisen lakkoon.Pääministeri Matti Vanhanen korosti eilen , ettei hallitus ole palkkaneuvotteluissa osapuoli. Hän myös muistutti, että muille aloille hoitajien hylkäämä tarjous olisi kelvannut.\nRomanien syrjinnästä sakkoja vain neljälle\nHoitajajärjestöt tyytyväisiä Uusimmat uutisvideot


Bearelin myymälä | Kosmetiikkaliike Helsingin keskustassa\nBearelin myymälät palvelevat Helsingin Kampissa ja Itäkeskuksessa\nBearelin myymälät tarjoavat laajan valikoiman korealaista kosmetiikkaa hyvien kulkuyhteyksien varrella: meille on helppo piipahtaa myös kauempaakin. Asiantunteva henkilökuntamme auttaa sinua mielellään sopivien tuotteiden valinnassa.\nTulo-ohje: Bearel Kamppi / Helsinki Expand\nBearelin myymälä sijaitsee Kampin kauppakeskuksen E-tasolla, Alkon vieressä, lähiliikenteen bussiterminaalin ja metron sisäänkäynnin lähellä.\nTulo-ohje: Bearel Itis / Helsinki Expand\nBearelin myymälä sijaitsee Itiksen kauppakeskuksen 1. kerroksessa, Mc Donald'sin ja Suomalaisen Kirjakaupan läheisyydessä.\nKampin myymälän puhelin 050 556 3788\nEi tulevia poikkeusaukioloaikoja tällä hetkellä\nVoit maksaa myymälässä pankki- tai luottokortilla, Bearelin lahjakortilla sekä käteisellä.\nAlta löydät vastauksia myymälää koskeviin kysymyksiin. Jos jokin asia jäi mietityttämään, ota rohkeasti yhteyttä!\nTämä ei toistaiseksi ole mahdollista myymälöissä. Jos haluat ennen liikkeeseen tuloa varmistaa tietyn tuotteen saatavuuden, voit soittaa numeroon 050 556 3788 tai laittaa viestiä Instagramissa tai Messengerissä, niin tarkistamme asian. Tällöin voimme mahdollisuuksien mukaan varata tuotteen sinulle.\nOvatko myymälät esteettömiä? Expand\nOvat! Meille on tärkeää, että liike on esteetön ja avoin kaikille. Siksi huolehdimme, että liikkeissä pääsee liikkumaan pyörätuolin tai lastenvaunujen kanssa. Mikäli tarvitset apua ostosten tekoon, älä epäröi kysyä myyjältä apua.\nVoi! Voit ostaa lahjakortteja, jotka ovat voimassa sekä myymälöissä että verkkokaupassa.\nBearel on vuonna 2016 perustettu, Suomen ensimmäinen korealaisen kosmetiikan verkkokauppa. Tarjoamme laajan valikoiman k-kosmetiikkaa, niin trendikkäitä uutuuksia kuin tunnettuja klassikkotuotteita. Nyt sinun on mahdollista tulla testaamaan tuotteita myös paikan päälle myymäläämme.


Kaksi uutta perinnöllistä tulehdussairautta löydetty Suomesta | Helsingin yliopisto\nSuomalaisesta väestöstä tunnistetaan edelleen uusia harvinaisia sairauksia ja niitä aiheuttavia geenivirheitä.\nKuva: HY kuvapankki\nKaksi uutta perinnöllistä tulehdussairautta löydetty Suomesta\nSuomalais-ruotsalainen tutkimusryhmä on kuvannut kaksi uudenlaista immuunipuolustuksen tasapainon järkkymiseen johtavaa perinnöllistä sairautta. Sairaudet ja niiden syyksi paljastuneet NFKB1-geenin geenivirheet löydettiin suomalaisista suvuista.\nNFKB1-geeni on tärkeä tulehdusreaktioiden säätelijä, ja tunnistettujen geenivirheiden osoitettiinkin johtavan joko liian vaimeaan tai yliaktiiviseen immuunipuolustusreaktioon. Tutkimuksen tulokset julkaistiin 20. tammikuuta immunologian alan arvostetuimmassa tiedejulkaisussa, Journal of Allergy and Clinical Immunology –lehdessä.\nTutkijat löysivät kolme erilaista NFKB1-geenin virhettä suvuista, joihin kuului moninaisista immuunipuolustukseen liittyvistä oireista kärsiviä potilaita. Geenivirheet löydettiin nykyaikaisia geenisekvensointimenetelmiä hyödyntämällä.\n– Ensimmäinen raportti NFKB1-geenivirheiden aiheuttamista vasta-ainepuutoksista julkaistiin noin vuosi sitten. Meidän tutkimuksessamme kuvattujen sairauksien oireet eroavat kuitenkin merkittävästi aiemmin raportoiduista NFKB1-sairauksista ja avaavat täysin uusia näkökulmia tumatekijä kappa-beeta-molekyylin moniin immuunipuolustuksen kannalta merkittäviin rooleihin, kertoo väitöskirjaa aiheesta tekevä tutkija Meri Kaustio Helsingin yliopiston Suomen molekyylilääketieteen instituutista FIMMista.\nYksi tunnistetuista NFKB1-geenivirheistä aiheutti Behcetin taudin kaltaista verisuonitulehdusta, joka aiheuttaa mm. vaikeita haavaumia limakalvoille. Lisäksi potilailla oli märkäisille infektioille altistavaa vasta-ainepuutosta.\n– Kuvaamamme sairaus on vasta toinen yhden geenin virheestä johtuva Behcet-muoto. Myös aiemmin kuvattu geenivirhe vaikuttaa samaan signaalitiehen. Nämä tulokset tulevat ohjaamaan vaikeahoitoisen ja pitkään arvoituksena pysyneen Behcetin taudin syiden ja hoitojen tutkimusta ja antavat siten toivoa vaikeaa verisuonitulehdusta sairastaville Behcet-potilaille, kertoo ryhmänjohtaja Markku Varjosalo Helsingin yliopiston Biotekniikan instituutista.\nToisesta suvusta löydetty geenivirhe johtaa lähes täyteen NFKB1-puutokseen, joka altistaa potilaat pienienkin toimenpiteiden yhteydessä vaikealle pehmytkudostulehdukselle. Potilaiden oireet muistuttavat vaikeita ”lihansyöjäbakteerien” aiheuttamia tulehduksia, vaikka merkittäviä taudinaiheuttajia ei kudosnäytteistä löydykään. Tämä täysin uudentyyppinen perinnöllinen tulehdussairaus nimettiin suvuttaiseksi nekrotisoivaksi faskiitiksi.\nGeenivirheen tunnistamisella on monissa tapauksissa suuri merkitys harvinaissairauksia sairastavien potilaiden hoidon ja ennusteen kannalta.\n– NFKB1:n puutoksen aiheuttamaa aktivoituvaa tulehdusreaktiota vastaan on olemassa hoito, joten on mahdollista, että näistä mutaatioista kärsivien potilaiden hoito tulevaisuudessa helpottuu, tarkentuu ja lyhenee huomattavasti ja taudin aktivoituminen välttämättömien toimenpiteiden yhteydessä voidaan estää, sanoo HYKSin Harvinaissairauksien yksikön osastonylilääkäri Mikko Seppänen.\nTutkimushankkeessa oli mukana tutkijoita mm. Helsingin yliopistosta, Folkhälsanin tutkimuskeskuksesta, Tukholman Karoliinisesta instituutista sekä Helsingin, Tampereen ja Oulun yliopistosairaaloista.\nKaustio ym. Damaging heterozygous mutations in NFKB1 lead to diverse immunological phenotypes. Journal of Allergy and Clinical Immunology, online publication, 20.1.2017. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.054\nRyhmänjohtaja Markku Varjosalo\nHelsingin yliopisto, Biotekniikan instituutti\npuh: 029 4159413\nOsastonylilääkäri Mikko Seppänen\nHYKS, Harvinaissairauksien yksikkö\npuh: 050 4279606\nTutkimusjohtaja Janna Saarela\nHelsingin yliopisto, FIMM


Rasvamaksan riski vaanii vyötärölihavaa – näin teet vastaiskun! | Olipa kerran mies\nRasvamaksataudiksi luokitellaan tilanne, jossa 5 % maksasta koostuu rasvapisaroista. Ylipaino lisää rasvamaksan riskiä. Jopa 70–80 prosentilla ylipainoisista ja erityisesti vyötärölihavista maksa on rasvoittunut liikaa. Maksan rasvoittuminen saattaa lopulta johtaa jopa maksakirroosiin. Onneksi tätä vakavaa pulmaa voi kuitenkin kampittaa. Maksan rasvamäärä nimittäin vähenee melko maltillisellakin treenimäärällä.\nTutkijat ovat selvitelleet eri treenimuotojen vaikutusta rasvamaksaan. Näyttää siltä, että hyvin erilainen liikunta eri tehoilla vaikuttaa positiivisesti. Kestävyystreeni eri tehoalueilla toimii. Samoin punttitreeni. Ja mikä parasta, liikunta vähentää rasvan määrää maksassa, vaikka kropan paino ja kokonaisrasvaprosentti eivät merkittävästi tippuisi.\nMaksan rasvamäärä vähenee melko maltillisellakin treenimäärällä.\nLiikunta normalisoi jo sinällään maksan aineenvaihduntaa ja haitallisen rasvan määrä vähenee. Lisäbuustia saa kuitenkin painonpudotuksesta. Tutkijat ovat havainneet, että 4–14 % painonpudotus, siis noin 5–15 kiloa reilu 100 kg painavalla jässikällä, vähentää rasvan määrää maksassa jopa 35–81 %. Vaikutukset ovat voimakkaammat kuin pelkällä liikunnalla.\nKestävyystreenipuolella tutkijat suosittelevat 20–40 minuutin lenkkejä 3–4 kertaa viikossa maksarasvan vähentämiseen. Tehoa ei tarvitse olla julmetusti, noin 70 % maksimaalisesta hapenottokyvystä riittää. Kansankielellä tämä tarkoittaa treenitehoa, jossa hengästyt kohtalaisesti ja pystyt vielä kohtalaisesti puhumaan puuskuttamatta. Pitkät lauseet voivat jäädä hieman kesken, sillä tämä tehoalue hieman ylittää paljon puhutun ”pitää-pystyä-puhumaan-puuskuttamatta” -tehon useimmilla harjoittelijoilla.\nVoimapuolella toimii napakka koko kehon harjoittelu, jossa treenivastukset ovat noin 70 % painosta, jonka jaksaa nostaa kerran. Käytännössä se merkitsee haastavia 8–12 toiston treenisarjoja. Liikkeitä voi tehdä 6–10 ja harjoitussarjoja 1–3. Treeniä kannattaa tehdä kolme kertaa viikossa. Lisää tällaisesta harjoittelusta voit lukea esimerkiksi tästä vinkistä.\nKun yhdistät harjoitteluun ruokavalion siistimisen, vaikutukset ovat vielä voimakkaammat. Toimiviin ruokavaliomuutoksiin voit tutustua sivustolta löytyvien useiden hyvää syömistä käsittelevien artikkelien kautta.


Tuomo Hyttinen | Radio Moreeni 98,4 MHz\nSirwan Al-windi kamppailee rasismia vastaan tutustumalla ihmisiin\nSirwan Al-windi omisti Bagdadissa 5 ravintolan ketjun ja oli jopa suomalaisen mittapuun mukaan hyvätuloinen. Varallisuus muuttui kuitenkin taakaksi, ja Al-windi lähti hakemaan Suomesta turvapaikkaa.\nProfessori ennustaa aurinkosähkön voittokulkua\nAurinkosähköteknologia kehittyy huimaa vauhtia. TTY:n professorin Seppo Valkealahden mukaan tulevaisuudessa sekä uudet että vanhat rakennukset saavat omat aurinkovoimalat.\nMiehet kasvavat koiranhännäntupsukoista\nHistorian professorin Pirjo Markkolan mukaan historiasta ei löydy yhtä mieheyden ja maskuliinisuuden käsitystä. Yksi asia on kuitenkin pysynyt samana.\nRanskan kielen professori Jukka Havu: hallitusohjelmien kielipuhe on roskaa\nProfessori Jukka Havun mielestä vieraiden kielten osaamisen pitäisi olla pätevyys muun osaamisen rinnalla. Englannin ja ruotsin lisäksi muitakin kieliä voisi ottaa pysyväksi osaksi tutkinto-ohjelmia.


Yön yli Cash Lainat - Get Tuotot Seuraava päivä Käytä ny - www.forumguildwars.fora.pl\nYön yli Cash Lainat - Get Tuotot Seuraava päivä Käytä ny\nWysłany: Sob 4:13, 08 Lut 2014 Temat postu: Yön yli Cash Lainat - Get Tuotot Seuraava päivä Käytä ny\nKun rahoittajat voi saada valtava prosenttia return heidän rahastot yritys kapealla sektorilla tulee tavallisesti parantaa. Paras tapa täytä . Joten pari lainavaihtoehtoja täytyy olla asettui ensimmäinen täysi viikko [url="http://lainaanopeasti1on1.tumlr.com"]lainaanopeasti1on1.tumlr.com[/url] ne, turha sanoa , täytyy tehdä käteisellä , mutta tekijät yleensä noin mahdollisuus kuin tekee massiivinen tulos . Tämän yhteyttä keskusta vaihtoehtoisia, saatat olla tarjoillaan kanssa tuotemyynti - valmistetut , Business to business neuvotteluja alkaen mukavat laina johdot . Kun laittaa saada tuotetun avulla kiinteistönomistajan pieni , niin kuinka iso omaisuus asuntolaina on suurempi muuta Jos etumaksu on suuri , seuraava olennaiset laina on pienempi määrä .\nSinun täytyy saada lehdistötiedote useimpien teidän pankkilainaa luottokortilla, usecured pankkilainoja ja moottoriajoneuvojen rahoitus . Olemme lueteltu tässä keskustella joitakin käytännön tietoa Tämän asuntolaina laina . Se voi olla avain pettymys määritellä että sinun asuntolainan sovellus voi olla hylännyt . Voit aquire laina rahaa sisään muutaman aikaa [url="http://lainaa-ilman-luottotietoja.webnode.com"]kulutusluotto op[/url] miksi päättää käteisennakkoa palkkapäivä laina ?. Tämä voi olla tarpeen kun asuntolaina on ankkuroitua online , esimerkinomaisesti tai missä yksittäinen voi suurin pääsy pääoman avulla pankkikortti .\nOn olemassa erilaisia ?? rahoituslaitokset ja pankit joka auttaa sinua kun käytät käteisennakkoa lainat . Parhain mitta liitteenä määrä luotonanto vaihtoehtoja , velkajärjestelyihin voisi olla sulautuvan tai Oletus ja lausunnot . Hanki tiedot alkaen asuntolaina Internet-sivustot .\nVoisiko se olla mahdotonta voit järjestävät dollaria kun löydät itsesi loukkuun alkaen vähemmän kuin täydellinen luotto ongelmat ? Sinun tarvitsee vain etsiä pieni henkilökohtaisia ??lainoja huono luotto se helppoa saada -ja maksaa sekä . sanottuani, tosiasiat laina kauppiaat joka voi yhtyä tekevät tällainen valmisteet ovat suhteellisen määrä . Yleisesti , voisit vain saada huono luotto-lainat alle $ 3000. Siksi yleishyödylliset järjestöt Hinta vielä ehjänä asti henkilökohtainen laina on takaisin , eli teidän kuukausi-to kuukauden takaisinmaksun ei aio alter [url="http://lainaaheti101.wordpress.com"]pikalaina ympäri vuorokauden[/url] Vaikka linkki henkilökohtaiset lainat on tarkoitus on Promo , jos kaatuu yhdessä henkilökohtainen laina joutuu olemaan laaja , prosessi on uskomattoman nopea. viimeinen vähän todisteita yleensä Ei record julkaissut in marraskuu 2011 joka sanoo 25% alue on In. korkeasti huonontunut In. ja 44 PCT on Inch kohtalaisen päivityksen , In. mutta vain kymmenen prosenttia oli pitää puoli tuumaa paranna In .\nJoten markkinat itse on lainan tarjoaja , ja kasvaa hyvin valmistautunut !. Sillä, joka on lainaa pankista $ 200 aiot vaikeuksia oikeus testi on lainan tarjoaja on kuinka paljon Bucks 250. Ei yksinkertaisesti voisi saat ton avulla car euroon kuin tuki osallistujan , se on myös mahdollista saada autolainan kanssa vähentämään koti korot, vähentämiseksi kulut , plus paljon enemmän mukavat käteissuorituksen ehdot, vai ei teidän luottoluokitus on tavallaan poissa .