Kolesteroli diabeteksessa - Analyysit\nDiabeteksessa kolesteroliarvojen kasvu on mahdollista, koska taudin vaikutus kehon eri järjestelmiin on muuttunut muuttamalla kolesterolia. Muutokset johtavat vakavien komplikaatioiden kehittymiseen, mikä lopulta pahentaa diabeteksen kulkua. Asianmukainen diagnoosi, hoito, useiden ennaltaehkäisevien menetelmien käyttö, edistää kolesterolin normalisoitumista ja auttaa selviytymään diabeteksen kehittymisestä.\nKolesterolin ja diabeteksen välinen yhteys\nDiabeteksen ja kolesterolin välinen suhde on luotu pitkään. Tietenkin veren sokeripitoisuus ei suoraan vaikuta kolesterolin kasvuun, mutta diabetes vaikuttaa urogenitaalijärjestelmän elimiin, samoin kuin maksaan, aiheuttaa ruumiinpainon nousun, mikä johtaa lopulta kolesterolin muutokseen. Useat tutkimukset ovat havainneet, että suuri määrä "hyvää" kolesterolia estää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen.\nKolesteroli on rasva-aine, jolla on 2 päämuotoa, joiden optimaalinen taso on välttämätön kehon terveelle tilalle. HDL (suuritiheyksinen lipoproteiini) ja LDL (matalatiheyksinen lipoproteiini) toimivat "hyvänä" ja "huonona" kolesterolina. Diabeettisillä HDL-toiminnoilla, jotka ovat vastuussa sydänlihaksen suojaamisesta taudeilta, on enemmän vaikutusta. LDL aiheuttaa kolesterolin kertymistä astioihin ja muodostaa kolesterolilevyt, jotka estävät verenkierron. Alhainen LDL-taso on yksi keino suojata sydän- ja verenkiertoelimistöä patologisten prosessien kehittymisestä. Triglyseridit - sellainen rasva, joka voi vaikuttaa sydänlihaksen repeytymiseen tai aivoverenvuotoon voimakkaalla kasvulla.\nKolesterolin indikaattorit sen arvioinnin avulla auttavat määrittämään patologian läsnäolon tai puuttumisen.\nVeren kolesterolin normi vaihtelee 5,2 - 6,2 mmol / l, ja hyperkolesterolemia ilmenee yli 6,2 mmol / l.\nLDL: n normaali taso on välillä 1,4 mmol / l - 4,1 mmol / l, kaikki tämä on korkeampi kuin tämä arvo osoittaa "huonon" tyypin lisääntynyttä kolesterolia ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia.\nIndikaatiot HDL alueella 1,3-1,6 mmol / l ja sitä pidetään optimaalisina keholle, mitä tahansa, joka on alle 1,3 mmol / l, pidetään huonona indikaattorina.\nTriglyseridien indikaattoreita, jotka ovat välillä 1,7–2,2 mmol / l ja alle, pidetään normina, ja indikaattorit 2,3–5,6 mmol / l ja yli osoittavat vakavia rikkomuksia.\nKuinka vaarallinen on kohonnut veren kolesteroli diabeteksessa?\nKun sairaus kehittyy, ihminen kohtaa ensin sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen. Diabetes itsessään, haitallinen vaikutus sydänlihaksen ja veren virtausjärjestelmään, aiheuttaen erilaisia luonteisia sairauksia ja lisääntynyt kolesterolitaso diabetes mellituksessa vain pahentaa tilannetta. Huolimatta erilaisista hoitomenetelmistä korkea kolesteroli, puolet tapauksista, aiheuttaa sydänlihaksen repeämisen. Diabeteksen kolesteroli vaikuttaa verisuonissa olevien rasvapitoisuuksien muodostumiseen, mikä aiheuttaa niiden tukkeutumisen ja verihyytymien riskin.\nVerikokeet voivat auttaa diagnosoimaan korkeat kolesterolitasot:\nYleisen analyysin avulla tallennetaan kolesterolin taso, joka suoritetaan jopa syömisen jälkeen.\nLipoproteiinitesti on syvällinen terveysindikaattori. Sen avulla määritetään paitsi kolesteroli, myös LDL, HDL. On kiellettyä kuluttaa ruokaa 12 tuntia ennen analysointia.\nLDL-analyysi suoritetaan milloin tahansa ja se pystyy määrittämään LDL: n todellisen arvon.\nSuositukset auttavat vähentämään kolesterolia ja normalisoimaan sen tasoa sekä välttämään diabeteksen komplikaatioiden kehittymistä:\nRiippuvuuksien täydellinen hylkääminen.\nRuokavalio, erityisesti hiilihydraattipitoisuuden väheneminen.\nDiabeteksessa sallitaan pieni määrä alkoholia. Tämä käytäntö ei kuitenkaan sovi kaikille ja voi johtaa hypoglykemian kehittymiseen.\nLiikunta. Diabeteksessa se on kaksinkertaisen hyödyllinen, koska se poistaa rasvoja kehosta ja vähentää siten kolesterolia.\nUsein kävelee raikkaaseen ilmaan ovat hyödyllisiä vanhemmille ihmisille, jotka eivät ehkä pysty käyttämään.\nTaudin torjunta toteutetaan simvastatiiniovilla, jonka käyttö suurimmilla annoksilla on rajoitettu sivuvaikutusten vuoksi: "Vasilip", "Ovenkor". Diabeteksessa fenofibraattia sisältäviä lääkkeitä käytetään aktiivisesti kolesterolipitoisuuden heikentymisen palauttamiseen: Lipantil 200, Traykor. "Atorvastatiinilla" on tärkein rooli kolesterolin torjunnassa, koska se on useita kertoja tehokkaampi kuin simvastatiinit ja on osoittautunut tehokkaaksi monissa Atomaxin ja Atorvastatiinin tutkimuksissa. "Rosuvastatiini" - uusi sukupolvi lääkkeitä, joiden käyttö vähäisinä annoksina antaa merkittävän tuloksen kolesterolin vähentämisestä.\nKolesterolin päivittäinen saanti diabeteksen kanssa ei saisi ylittää 200 milligrammaa.\nMakkaratuotteiden hylkääminen estää ylimääräisiä kolesterolitasoja aluksilla.\nOikeasti suunniteltu ruoka-valikko auttaa vähentämään kolesterolitasoja normaaliin tasoon sekä estämään vakavien patologioiden kehittymisen. Diabeteksen yhteydessä sinun pitäisi seurata ruokavaliota:\nvähentää eläinten rasvan saantia;\nkun keitetään kanaa, on tarpeen päästä eroon ihosta, joka sisältää valtavan määrän negatiivista kolesterolia;\npoista makkaratuotteet ruokavaliosta, koska ne sisältävät transrasvoja, jotka vaikuttavat haitallisesti verisuonijärjestelmään;\nsisällyttää äyriäisiä päivittäiseen ruokavalioon;\npoistaa ruokavaliosta pikaruokaa;\nsoveltaa seesami-, oliivi- ja pellava-kasviöljyjä;\nlisätä kasviperäisten proteiinien saantia;\njuo vihreää teetä (diabetes ei sisällä sokeria).\nKolesteroli ja diabetes ovat toisiinsa yhteydessä: diabetes aiheuttaa muutoksia elinten normaalissa toiminnassa ja johtaa kolesterolin lisääntymiseen, mikä puolestaan voi pahentaa diabeteksen kulkua. Voit välttää surullisia seurauksia auttaa ajoissa diagnoosi, oikea pillereitä, ja mikä tärkeintä, hyvin kirjoitettu ruokavalio. Se on oikea ruokavalio, joka voi voimakkaasti muuttaa terveydentilaa, joka vaikuttaa sekä kolesteroliin että diabetekseen.\nKuinka korkea kolesteroli vaikuttaa diabeteksen kulkuun\nDiabetes mellituksen aikana veren kolesteroliarvojen nousu on mahdollista. Tämä yhdistelmä on vaarallista, koska se voi aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja. Ainoa verensokerin jatkuva seuranta auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.\nMitä sinun tarvitsee tietää kolesterolista\nKolesteroli (kolesteroli) kuuluu rasva-alkoholeihin. Tämä aine on osa solukalvoa ja on tärkeä monien elinten toiminnan kannalta. Kolesterolin läsnäolon vuoksi tuotetaan monia hormoneja, immuunijärjestelmä toimii normaalisti, tuotetaan D-vitamiinia, se on korkea tiheys (ns. Hyvä) ja alhainen tiheys (tai "huono"), koska se ei liukene veteen ja edistää plakkien muodostumista suuriin astioihin.\nEdellä esitetystä voidaan nähdä, että ilman tätä ainetta kehon normaali toiminta on mahdotonta. Kuitenkin, kun pienen molekyylipainon omaavan kolesterolin määrä kehossa ylittyy, sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittymisen riski on suuri.\nNaisilla alhaisen molekyylipainon omaavan kolesterolin määrä veressä vaihtelee 1,9 - 4,5 mmol / l, korkea molekyylipaino - 0,85 - 2,3 millimoolia. Miehet vastaavat luvut ovat hieman erilaiset - 2,25 - 4,8 mmol pienen molekyylipainon ja 0,7–1,75 korkean molekyylipainon kolesterolin osalta. Tämän aineen yleinen indikaattori veressä molemmilla sukupuolilla on 3 - 5,5 mmol / litra verta.\nJos hänen veren kokonaismäärä nousee 6 millimooliin litraa kohti, on olemassa sydänsairauksien kehittymisen riski.\nMiksi veren kolesteroli nousee\nKolesteroli kehossa nousee tällaisista syistä:\nsuuri määrä ruokia, joissa on eläinperäisiä rasvoja;\nhelposti sulavien hiilihydraattien käytön lisääntyminen;\nsuuria määriä alkoholijuomia;\nrikkoo lisämunuaisen hormonien muodostumista;\nOnko diabeteksen ja kolesterolin välillä yhteys?\nLääkäreiden välillä korkean verensokerin ja kolesterolin välinen yhteys on jo pitkään todettu. Sokeri ei tietenkään johda veren lisääntyneeseen sisältöön. Kuitenkin veren kemiallisen koostumuksen muutosten seurauksena diabeteksessa, painonnousu, maksan vajaatoiminta, kolesterolitasot muuttuvat myös.\nTutkimukset osoittavat, että mitä korkeampi on korkean tiheyden kolesterolin määrä veressä, sitä alhaisempi on riski tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle ja päinvastoin. Huono-tyypin kolesterolin sisällön korjaaminen on helppoa kotona ja koostuu ensisijaisesti asianmukaisesti rakennetusta ruokavaliosta. Tästä johtuen on mahdollista vähentää merkittävästi insuliiniriippuvaisen tyypin esiintymis- ja diabetesriskiä yksilöissä, joilla on epäedullinen perinnöllisyys.\nMikä on vaarallista kolesterolitason nostamisessa?\nTämän aineen lisääntyneen sisällön kohdalla henkilö kohtaa tiettyjä terveys- ja elämänuhkia. Tämä koskee pääasiassa sydän- ja verisuonitautien riskiä. Diabeteksen yhteydessä niiden esiintymisriski on varsin korkea, ja korkea kolesterolitaso pahentaa edelleen tilannetta.\nHuolimatta siitä, että sydän- ja verisuonten sairauksien hoitoon on monia lääkkeitä, lääketieteellisiä tekniikoita, tällaiset sairaudet ovat valitettavasti ensimmäisessä paikassa kuolinsyiden joukossa. Itse asiassa yli puolet sydäninfarktin tapauksista johtuu juuri korkean kolesterolin tasosta.\nKorkea kolesteroli myötävaikuttaa plakkien laskeutumiseen verisuonten seiniin. Ja ne puolestaan luovat suotuisat olosuhteet verihyytymien muodostumiselle. Pääasioihin pääseminen aiheuttaa hengenvaarallisia olosuhteita, jotka edellyttävät välittömiä toimia.\nKun tämä aine on lisääntynyt, muita diabeteksen komplikaatioita pahenee huomattavasti, kuten:\ndiabeettinen nefropatia (munuaisvaurio, joka muodostuu kroonisen munuaisten vajaatoiminnan asteittaisesta kehittymisestä ja kehon myrkytyksestä aineenvaihduntatuotteilla);\ndiabeettinen neuropatia (hermojen vaurio, joka ilmenee jalkojen kipuna, ryömiminen, pistely, alaraajojen tunnottomuus);\ntulehdus- ja sienisairaudet;\nMiten syödä diabeteksen kanssa\nAsianmukainen ruokavalio auttaa vähentämään kolesterolitasoja terveelle henkilölle ominaisia arvoja. Laadukas ravitsemus on myös tapa välttää hengenvaarallinen tromboflebiitti, ateroskleroosi, sydänkohtaus, aivohalvaus.\nKolesterolin kulutusta päivässä voidaan itse asiassa vähentää 200–300 milligrammaan, mikä vaikuttaa myönteisesti diabeteksen potilaiden terveyteen sen tyypistä riippumatta.\nDiabeteksessa on noudatettava seuraavia suosituksia ravitsemuksen parantamiseksi.\nRuokavalio tarkoittaa mahdollisimman vähän eläinrasvaa.\nJos keität kanaa, sinun on poistettava iho, koska se sisältää enemmän haitallista kolesterolia.\nRuokavalio kieltää makkaroiden syömisen: ne sisältävät runsaasti transrasvoja, joilla on kielteinen vaikutus verisuonten ja sydämen tilaan.\nKalojen ja äyriäisten tulisi olla pöydässäsi päivittäin: tällainen ruokavalio on terveellisen ruokailun edellytys.\nSikojen ja kalmarien, katkarapujen, pitäisi olla jonkin verran rajoitettuja.\nPelimerkit ja pikaruokaa ei hyväksytä.\nEläinperäiset proteiinit korvataan parhaiten kasvisilla.\nRuokavalio lisää erittäin hyödyllisten kasviöljyjen määrää - pellavansiemen, seesami, oliivi.\nHyödyllisiä keitetyt, paistetut ja haudutetut.\nHyödyllinen vihreä tee. Tietenkin diabeteksen pitäisi olla täysin sokerittomana.\nMuita tapoja päästä eroon huonosta kolesterolista\nHaitallisen kolesterolin vähentäminen veressä ei ole vain ravitsemuksen korjaamisen kautta. Kaikenlaisen diabeteksen ruokavaliota olisi täydennettävä siten, että veren määrän laskemiseen ei tarvita vähemmän tehokkaita tapoja.\nJoten yksi näistä tavoista on säännöllinen liikunta. Diabeteksessa ne ovat kaksinkertaisesti hyödyllisiä. Riittävä fyysinen aktiivisuus mahdollistaa rasvan poistamisen kehosta. Tasapainoinen ruokavalio auttaa pitämään ne mahdollisimman alhaisina.\nJuoksu on erityisen hyödyllinen - se edistää kolesterolilevyjen hajoamista kuin mikään muu urheilu. Insuliiniriippuvaisen diabeteksen tapauksessa on käytettävä juoksevuutta hyvinvoinnin mukaan. Voimistelu on myös hyödyllinen - se kehittää verenkiertojärjestelmää, kun taas kuormituksen aikana liikunta on melko kestävää.\nPotilaiden, joilla on diabetes, tulee jäädä raikkaaseen ilmaan mahdollisimman pitkään. Erittäin hyödyllinen kävely. Ne ovat erityisen hyödyllisiä vanhuksille. Heidän on muistettava, että liikunnan aikana on mahdotonta ylikuormittaa: sinun on jatkuvasti seurattava hengitystaajuutta ja sykettä.\nJoitakin vinkkejä kolesterolin alentamiseen\nKolesterolin normalisoimiseksi ja vaarallisten sairauksien riskin vähentämiseksi on noudatettava yksinkertaisia ohjeita.\nPeruuta täysin huonot tavat. Tupakointi on erityisen haitallista - se lisää merkittävästi ateroskleroosin riskiä.\nMuista, että ruokavalio on tärkein tekijä kolesterolin normalisoinnissa. Ruokavalio, jossa on pienempi hiilihydraattipitoisuus, auttaa vähentämään sokerin määrää.\nDiabeteksen alkoholi on sallittu vain pieninä määrinä. Voimakkaiden juomien määrä ei saa ylittää 50 ml päivässä, eikä olutta saa olla yli 0,5 l. Enemmän alkoholia myötävaikuttaa vaarallisen hypoglykemian kehittymiseen (ja yhdistettynä myrkytykseen, se on kaksinkertaisesti vaarallista, koska potilas voi jäädä alkuun). Muista kuitenkin, että kun diabetes yhdistetään sydän- ja verisuonitauteihin, tämä ehkäisy ei sovi kaikille.\nVaihda musta tee vihreällä. Se sisältää paljon enemmän antioksidantteja ja hyödyllisiä aineita, jotka vahvistavat verisuonten seinämiä.\nDiabeteksen yhteydessä makeat mehut ovat kiellettyjä. Hyödyllisin niistä on granaattiomena. Se auttaa vähentämään glukoosin määrää veressä ja normalisoimaan potilaan terveyttä.\nNiinpä korkean kolesterolin ja diabeteksen yhdistelmä on terveydelle vaarallista. Ruokavalio, jossa on tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta, auttaa estämään vaarallisten komplikaatioiden kehittymistä.\nKolesteroli diabeteksessa - miten taistella\nAsiantuntijat kiinnittävät suurta huomiota korkeaan kolesteroliarvoon diabeteksessa. Tämä johtuu siitä, että diabetes lisää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien (CVD) kehittymisen riskiä, joka puolestaan kehittyy kohonneella kolesteroliarvolla. Siksi on tärkeää valvoa tämän yhdisteen tasoa diabeteksessa.\nDiabetespotilaille on tyypillistä alhainen korkean tiheyden omaava lipoproteiini (HDL tai "hyvä" kolesteroli). Myös diabeetikoilla on yleensä kohonneita matalatiheyksisiä lipoproteiineja (LDL tai "bad") ja triglyseridejä verrattuna useimpiin terveisiin ihmisiin.\nLDL- ja triglyseridipitoisuuksien nousu on vaarallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle.\nDiabetes pystyy järkyttämään "huonon" ja "hyvän" kolesterolin tasapainoa eri tavoin:\ndiabeetikoilla on taipumus tarttua LDL-partikkeleihin valtimon seinämiin ja verisuonivaurioiden kehittymiseen;\nkohonnut glukoosi voi johtaa LDL: n keston lisääntymiseen veressä;\nvähentyneet HDL-tasot ja korkeat triglyseridit ovat CVD: n riskitekijä;\nverenkiertoon liittyvät ongelmat, jotka johtuvat kolesterolin laskeutumisesta verisuonten seinämiin, voivat vahingoittaa käsiä ja jalat.\nLipiditasojen merkitys diabeetikoille\nTutkimukset osoittavat, että diabeteksen kolesteroli on poikkeuksellisen korkea, mikä lisää CVD: n kehittymisen riskiä. Kliininen käytäntö osoittaa kuitenkin, että verenpaineen, glukoosipitoisuuksien ja kolesterolipitoisuuksien hallitseminen edistää CVD: n estämistä.\nTyypin 1 diabetekselle, jolla on hyvä glukoosipitoisuus, on ominaista suhteellisen normaali taso. Kuitenkin tyypin 2 diabeteksessa tai potilailla, joilla on heikko glukoositoleranssi, kolesterolitasot liittyvät lisääntyneeseen sepelvaltimon vajaatoiminnan riskiin. Toisen tyypin diabeteksessa kehittyy alentunut HDL-taso, kun taas LDL- ja triglyseridipitoisuudet kasvavat.\nYlimääräinen LDL johtaa valtimoiden seinien vaurioitumiseen (ateroskleroosiin). LDL: n laskeutuminen valtimoiden seinämiin johtaa niiden lumenin kaventumiseen. HDL, joka vastaa LDL: n poistamisesta säiliön seinistä, on usein pienentynyt diabeteksessa, mikä johtaa lisääntyneeseen riskiin, että aluksen seinät vahingoittuvat.\nTriglyseridien kohonneet tasot johtavat ilmeisesti lipoproteiinien epänormaaliin halkaisuun veressä, mikä vaikuttaa haitallisesti HDL: n ja LDL: n pitoisuuteen. Veren tarjonnan puute, joka johtuu valtimoiden supistumisesta, voi vaikuttaa sydämen toimintaan ja johtaa angiinan kehittymiseen. On myös mahdollista kehittää jalan ja aivojen verenkiertohäiriöitä. Tämä johtaa ohimenevän iskeemisen häiriön, aivohalvauksen tai sydänkohtaukseen. Korkea kolesteroli diabeetikoilla on vaarallista, koska sille on ominaista kumulatiivinen vaikutus muiden CVD: n riskitekijöiden kanssa, mikä lisää terveysriskiä.\nInsuliinin ja kolesterolin välinen suhde\nTutkijat tutkivat edelleen kolesterolitasojen muutoksen vaikutusta solujen suorituskykyyn. Tällä hetkellä on todettu, että lisääntynyt insuliinitaso veressä johtaa epäedullisiin kolesteroliarvoihin.\nLisääntynyt insuliinipitoisuus veressä johtaa LDL-hiukkasten määrän kasvuun ja HDL-pitoisuuden vähenemiseen.\nKorkeampi kolesteroli on diabeteksen tehokas ennustaja. Tämän yhdisteen lisääntynyttä tasoa havaitaan usein ihmisillä, joilla on insuliiniresistenssi. Kolesteroli lisääntyy usein diabeteksen täydelliseen ilmentymiseen. LDL-sisällön kasvun myötä asiantuntijat suosittelevat suurta huomiota sokeritason seurantaan ja niiden hallintaan. Sokeritasojen hallitsemisessa on tärkeää, että riittävä fyysinen aktiivisuus ja oikea ruokavalio ovat tärkeitä. Tämä on erityisen tärkeää CVD: n läsnä ollessa perheen historiassa.\nTyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla sokeritason hallinta on tärkeää korkean kolesterolin torjumiseksi. Asianmukaisella sokeritason valvonnalla havaitaan lähes kolesterolin määrä. Kuitenkin, kun sokeritauti on tehoton ensimmäisen tyypin diabeteksessa, triglyseridien määrä kasvaa, HDL: n väheneminen havaitaan, mikä lisää ateroskleroottisten tapahtumien riskiä.\nKolesteroli tyypin 2 diabeteksessa\nKorkeamman kolesterolin aiheuttamat riskit ovat erityisen suuria tyypin 2 diabeteksessa. Ongelmana on, että tällaista diabetesta sairastavat henkilöt ovat sokerivalvonnan tehokkuudesta riippumatta alttiita kohonneille triglyseridi- ja LDL-tasoille, kun taas niiden HDL-kolesteroli vähenee. Tätä tilannetta lipidikoostumuksella voidaan havaita jopa kontrolloimalla tehokkaasti sokerin tasoa. Tämä johtaa ateroskleroottisten tapahtumien riskeihin tässä potilaassa. Tämäntyyppisen diabeteksen ihmisillä, jotka muodostavat valtimoiden seinille, on usein ominaista suurempi rasvapitoisuus ja kuitukudoksen alhaisempi pitoisuus. Tämä lisää plakin irtoamisen, verisuonten tukkeutumisen ja sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.\nAmerican Diabetes Association suosittelee kolesterolitasojen tarkistamista vähintään kerran vuodessa.\nKun tämän yhdisteen arvot ovat koholla tai lääkehoito puuttuu, on suositeltavaa tutkia useammin kolesterolitasoja. Jos henkilöllä on diabetes, mutta hänellä ei ole sepelvaltimon vajaatoimintaa, asiantuntijat suosittelevat, että noudatat seuraavia veren rasvapitoisuuden rajoituksia:\nHDL: n yläraja veressä on 100 milligrammaa desilitraa kohti;\ntriglyseridien yläraja on 150 milligrammaa desilitraa kohti;\nHDL: n alaraja on 50 milligrammaa desilitraa kohti.\nDiabetes- ja sepelvaltimon vajaatoimintaa sairastaville American Diabetes Associationille (mukaan lukien valtimoiden tukos tai sydänkohtaus) suositellaan, että LDL-tasojen yläraja on 70 milligrammaa desilitraa kohti. Tällaisten alhaisen LDL-tasojen saavuttaminen voi edellyttää suurten statiiniannosten ottamista. Tämä lähestymistapa on kuitenkin osoittautunut tehokkaaksi vähentämään sydänkohtauksen riskiä. Tässä potilasryhmässä triglyseriditason tulisi olla alle 150 ja HDL: n pitoisuuden tulisi olla yli 40 milligrammaa desilitraa kohti. Naisilla, joilla on diabetes ja joilla on ollut sepelvaltimoiden vajaatoiminta, on suositeltavaa pyrkiä HDL-tasoihin yli 50 milligrammaa desiliteriä kohti.\nMetabolinen oireyhtymä ja kolesteroli\nIhmiset, joille on tunnusomaista erilaisia häiriöitä, kuten insuliiniresistenssi, epänormaali kolesteroli, verenpaine ja lihavuus, hoidetaan metabolisen oireyhtymän potilailla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhaisen HDL: n ja kohonneiden triglyseridien ihmiset ovat eniten sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Ihmiset, joilla on nämä lipidimallit, ovat myös useimmiten statiinikandidaatteja.\nErilaisia CVD-riskejä syntyy usein samanaikaisesti, ja niiden poistamiseksi on välttämätöntä käyttää integroitua lähestymistapaa, jossa otetaan huomioon koko kuva potilaan terveydestä. Diabeetikoilla, joilla on suurin riski sydänkohtaukseen, tulisi olla erityisen varovainen sokerin ja kolesterolin kontrolloimisessa. On erittäin tärkeää säilyttää normaali paino ja verenpaine sekä välttää tupakointi.\nOn olemassa vahvoja todisteita siitä, että elämäntapamuutokset, oikea ruokavalio ja riittävä fyysinen aktiivisuus voivat merkittävästi parantaa lipoproteiinien määrää diabeetikoilla. Vähemmän tyydyttyneiden rasvojen kulutus on yksi tehokkaimmista tavoista alentaa kolesterolia. Elintarviketyypit, jotka ovat joko alhaisia kolesterolia tai sen puutetta, voivat olla hyödyllisiä joillekin ihmisille. Ostettaessa niitä on kuitenkin tärkeää kiinnittää huomiota niiden tyydyttyneiden rasvojen pitoisuuteen, että sen pitäisi myös olla alhainen.\nEi pitäisi niin paljon pyrkiä syömään vähemmän rasvaa ruoan kanssa, vaan sen sijaan, että vähennetään ruokavalioon sisältyvien tyydyttyneiden rasvojen määrää. Tämä johtuu siitä, että elintarvikkeissa käytetyillä tyydyttyneillä rasvoilla on usein suurempi vaikutus veren kolesterolitasoon kuin mikään muu elintarvikekomponentti. Lisäksi elintarvikkeet, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, sisältävät myös lähes aina merkittäviä määriä kolesterolia. Jos pakkauksessa on pieni lipidipitoisuus tuotteen kanssa, varmista, että tyydyttyneiden rasvapitoisuus ei ole korkea:\nkalaöljyn ja margariinin osalta samankaltaisia tuotteita, jotka ovat lähes 100% rasvaa, sinun pitäisi ostaa tuotteita, jotka sisältävät enintään 20% tyydyttyneitä rasvoja\nMuiden elintarviketyyppien osalta elintarvikkeita, jotka sisältävät enintään 2% tyydyttynyttä rasvaa 100 grammaa ruokaa kohden, tulisi käyttää.\nNormaalisti rasvapitoiset elintarvikkeet ovat eläinperäisiä. Tämä johtuu siitä, että maksa tuottaa kolesterolia. Tästä syystä kovat mainontavaatimukset viljan tai kasviöljyjen paketeista ovat alhaiset tai nolla kolesterolipitoisuudet ovat populistisia. Joissakin tuotteissa, joissa on pääosin kasvikomponentteja, voidaan kuitenkin lisätä eläinrasvoja. Tämän seurauksena jotkut leivonnaiset sisältävät huomattavia määriä kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja.\nMonet kehittyneissä maissa olevat diabeetikot saavat yli 35% kalorien kokonaiskulutuksesta rasvasta. Rasvapitoisuuden vähentäminen voi auttaa vähentämään kolesterolitasoa, jos henkilö ei korvaa rasvoja hiilihydraateilla, joilla on korkea glykeeminen indeksi.\nVähemmän rasvaa syöminen ei ole riittävä edellytys optimaalisen kolesterolin säilyttämiselle. Yhtä tärkeää on, että ihmiset kuluttavat säännöllisesti terveitä rasvoja (omega-3-rasvahappoja). Monien kehittyneiden maiden asukkaiden ruokavaliossa yli 10% kehon energiasta saadaan tyydyttyneiden rasvojen kautta, mikä on korkeampi kuin suositeltu kymmenen prosentin määrä. Tehokkaita tapoja vähentää rasvojen kulutusta diabeteksessa ovat:\nrasvattoman maidon ja vähärasvaisen maitotuotteiden käyttö;\nvähärasvaisen lihan ja kanan syöminen, rasvojen ja nahkojen poistaminen ennen ruoanlaittoa;\nvoita, rasvaa, majoneesia, smetanaattia, kookosmaitoa ja kiinteitä margariinityyppejä;\nleivonnaiset, suklaa, sirut, paistit;\nmakkaroiden, marinoitujen, savustettujen lihojen ja muiden teknisesti käsiteltyjen lihojen osuuden minimoiminen;\nsiirtyminen majoneesista ketšupiin.\nStatiinien käyttö korkean kolesterolin torjumiseksi diabeteksessa\nAmerican Diabetes Association suosittelee, että kaikki diabeetikot käyttävät kolesterolia alentavia lääkkeitä - statiineja. Tämä lääkehoidon muoto on yhdistettävä elämäntapamuutoksiin, ruokavalion säätämiseen ja säännölliseen liikuntaan. Tämä lähestymistapa vähentää CVD: n riskiä. Hoidon erityispiirteet riippuvat kolesterolin tasosta, yleisestä terveydestä, iästä, CVD-riskitekijöiden läsnäolosta ja muista tekijöistä.\nUseimmat ihmiset sietävät statiinit suhteellisen hyvin, mutta näihin lääkkeisiin liittyy tiettyjä sivuvaikutuksia. Tiedetään, että tämä lääkeryhmä lisää sokerin tasoa. Useimmat tutkijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että statiinien käyttö CVD-riskien vähentämisessä hyödyttää huomattavasti mahdollisia haittavaikutuksia. Statiinia käyttävien diabeetikoiden ei pidä lopettaa sokeritasonsa seurantaa statiinihoidon aikana.\nStatiinien tarve voi nousta 40 vuoden iän jälkeen ja CVD: n riskitekijöiden olemassaolo. Samanaikaisesti meneillään olevan hoidon kanssa on tarpeen seurata kolesterolin tasoa, jotta voidaan seurata hoidon tehokkuutta.\nLipidi- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnan prosessit ihmiskehossa ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa. Tämä johtuu rasvasolujen kertymisestä hiilihydraattien ylimäärällä. Korkea triglyseriditaso puolestaan aiheuttaa dyslipidemiaa - lipidien metabolian häiriöitä. Tämä johtaa lipofiilisen alkoholin ja kolesterolin (kolesterolin) murto-koostumuksen muutokseen. Rasvapitoisten molekyylirakenteiden osuus kasvaa: kylomikronit ja hyvin pienitiheyksiset lipoproteiinit (VLDL). Jälkimmäinen, puoliksi vangittu maksassa. Jäljelle jäävät 50% VLDL: stä muunnetaan hydrolyysin johdosta välituote- ja pienitiheyksisiksi lipoproteiineiksi (LDL). Tämän seurauksena diabetes ja kolesteroli, tarkemmin sanoen jälkimmäisen LDL-fraktion taso, ovat tiiviisti toisiinsa yhteydessä.\nDyslipidemia ei välttämättä ole mukana diabeteksessa (DM). Voit määrittää, onko lipidiaineenvaihduntaa rikottu, ja veren biokemiallinen analyysi. Tutkimus heijastaa kolesterolitasoa diabeteksessa sekä kokonaisuudessaan että murto-osina. Tässä tapauksessa tärkeitä ovat lipidiprofiilin tavoitteet. Nämä ovat arvoja, joihin potilaan tulisi pyrkiä. Ne poikkeavat normaalista kolesterolin tasosta ja ne määräytyvät patologian tyypin mukaan.\nDiabetes mellituksessa lipidiprofiilit ovat seuraavat (mmol / l):\nKaiken kaikkiaan 4,5.\nLDL. Muille potilaille, jotka kärsivät CVD: stä - alle 1,8\nKuinka korkea kolesteroli määräytyy myös taudin muodon mukaan. Potilailla, joilla on suhteellisen kompensoitu diabetes (glykoituneen hemoglobiinin määrä on alle 12%), voidaan havaita normaali lipidiprofiili ja siten kolesterolitasot.\nJos kyselyn tuloksista saadut kolesterolifraktioiden arvot eivät ylitä tavoitearvoja, niin riittää kontrolloida lipidiprofiilia kahden vuoden välein. Kun indikaattorit poikkeavat, niiden säännöllinen seuranta ja hoidon kulku ovat tarpeen. Hoito on määrätty niiden epänormaalin kolesterolitason lähteen perusteella.\nLisääntyneen kolesterolin syyt diabeteksessa\nKorvaamaton aineenvaihdunta ei ole pakollinen tekijä veren kolesterolin lisäämisessä. Vaihtoehtoiset patologiset syyt ovat:\nniihin liittyvät sairaudet - esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta.\nKorkean kolesterolin tekijöistä ei anneta väärää ruokavaliota ja huonoja tapoja. On selvää, että potilas noudattaa lääkärin määräyksiä, poistaa alkoholin, tupakoinnin ja hienostuneiden hiilihydraattien sisältämät elintarvikkeet.\nDiabeteksen ylimääräisen kolesterolin vähentäminen on kahdenlaisia:\nLääkehoito. Se tehdään vain lääkärin määräämien lääkkeiden perusteella. Beetasalpaajien tai diureettilääkkeiden ylimääräinen annostus voi lisätä kolesterolin määrää.\nElämäntavan normalisointi. Sisältää siirtymisen sopivaan ruokavalioon, pakolliseen päivittäiseen liikuntaan ja tupakoinnin hylkäämiseen.\nJoissakin tapauksissa on mahdollista tehdä ilman lääkehoitoa. Päinvastoin, kolesterolin indikaattoreiden asettaminen kohteeseen, diabeteksen kanssa, ilman että noudatetaan toista kohtaa, se on lähes mahdotonta.\nSisältää ruokavalion ruokaa\nSinun on heti keskityttävä pari tärkeää näkökohtaa. Useimmat hedelmät, joita suositellaan terveelle ihmiselle kolesterolin alentamiseksi, eivät ole hyväksyttäviä diabeetikoille. Toinen tärkeä havainto liittyy yleiseen väärinkäsitykseen lihan, voin ja munien kieltämisestä dyslipidemialla. Epäilemättä nämä elintarvikkeet ovat korkealla kolesterolipitoisuudella, mutta niiden panos aineen LDL-fraktioiden kasvuun on epäilemättä suuri.\nEsimerkiksi voi sisältää lesitiiniä. Sen pitoisuus on vertailukelpoinen kolesterolin kanssa. Elimistössä lesitiinit normalisoivat rasvojen hajoamista ja lisäävät kolesterolin HDL-osuuden kasvua, mikä vähentää ateroskleroosiriskiä.\nMunien osalta ne sisältyvät diabeteksen ruokavalioon. Suositeltu hinta on 1 - 2 kappaletta päivässä, keitetyt pehmeät tai omeletit.\nSäännöt, joita on noudatettava, jotta diabeteksen ruokavalio olisi korkea: t\nLisätään syömisen tiheyttä 5 - 6 kertaa päivässä vähentämällä ruokalajeja.\nMinimoi paistettujen elintarvikkeiden kulutus.\nKeskity kalorien saantiin. On tärkeää ottaa huomioon hiilihydraattien saanti, ei kaloreita, vaan kaloreita.\nSulje pois puhdistettuja hiilihydraatteja sisältävät tuotteet. Loput aineen tyypit kulutetaan jopa 300 grammaan päivittäin. Tavallisten hiilihydraattien lähde elintarvikkeissa olisi oltava musta leipä, vihannekset, täysjyvävilja.\nKalojen ja vähärasvaisen lajikkeen lihan käyttö on sallittua.\nElimistössä olevien proteiinien tulee olla fermentoitua maitoa ja äyriäisiä sekä munia.\nRasvan päivittäinen ruokavalio vähentää 60 grammaan, jolloin kasvituotteiden osuus on puolet normit.\nRuokavalion valmistelussa on keskityttävä vähäiseen puhdistettujen hiilihydraattien pitoisuuteen. Juuri tämä tuote, eikä "elintarvikekolesteroli", aiheuttaa diabetes mellituksen riskin dyslipidemialle.\nLääkärin on ilmoitettava kolesterolin määritys verikokeessa. Mutta jotkut ihmiset haluavat itsenäisesti ymmärtää, mitä testituloksissa todetaan.\nMitä eroa on huono ja hyvä kolesteroli verikokeessa? Jotta ymmärrettäisiin, mikä on hyvä kolesteroli ja miten se eroaa huonoista, sen kuljetusominaisuudet pitäisi häiritä.\nMiten kolesteroli vaikuttaa paineeseen ja onko näiden kahden indikaattorin välillä yhteys? Verenpainemittarit riippuvat veren tilavuudesta ja verisuonten sävystä.\nMikä lisää kolesterolia kehossa ja edistää ateroskleroosin muodostumista? Vakava näkökohta, joka vaikuttaa kolesteroliin veressä, aineen käyttäytyminen on lipidien ja proteiinien välinen suhde lipoproteiineissa.\nHuolimatta siitä, että diabeteksen ja korkean kolesterolin välinen suhde on vakiintunut tosiasia, insuliinin ja kolesterolin määrän keskinäistä vaikutusta tutkitaan edelleen aktiivisesti. Tämän taudin omistajat, kolesterolin indikaattori, ylittävät merkittävästi normaalin ylärajan. Jos hallitset ja säädät sen sisältöä, voit välttää vakavia häiriöitä kehon toiminnassa.\nKolesterolin kohonneilla tasoilla yhdessä diabeteksen kanssa on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Lisää merkittävästi mahdollisuuksia esiintyä ja pahentaa niihin liittyviä ongelmia.\nSitä on kaksi:\nsuuritiheyksinen lipoproteiini (HDL);\npienitiheyksinen lipoproteiini (LDL).\nSuuri tiheys on hyvä, pieni tiheys on päinvastainen.\nDiabeettisen kohdalla usein esiintyy niin sanotun "hyvän" vesiliukoisen kolesterolin pitoisuus. Samaan aikaan "huono", joka ei liukene nesteeseen, lisääntyy. Tämä tulos johtuu joistakin sairauden aikana tapahtuneista prosesseista:\nihmisillä, joilla on tämä diagnoosi, on lisääntynyt LDL-hiukkasten ja verisuonten seinämien tarttuminen;\ntaudille ominainen glukoositaso viivästyttää LDL: n vetäytymistä verestä.\nNäiden aineiden tasapainon valvonnan laiminlyönti aiheuttaa kielteisiä seurauksia:\nsydän- ja verisuonten sairauksien riski, joka lisääntyy HDV: n alhaisen määrän ja suuren määrän triglyseridirasvojen yhdistelmänä elimistössä;\nraajojen sairaudet, jotka aiheutuvat alusten läpäisevyyden vähenemisestä LDL: n kertymiseen niissä.\nInsuliin diabeteksessa se on periaatteessa riittävä glukoosiarvojen seurantaan. Tyypin 2 diabeteksen kolesteroli on kuitenkin tavallisesti huomattavasti normaalia korkeampi. Ihmisillä, joilla on insuliinista riippumaton tauti, on puutteellinen "hyvä kolesteroli" sekä huonojen ja lisääntyneiden rasvapitoisuuksien kertyminen. Tämä uhkaa aiheuttaa sydän- ja verisuoniongelmia.\nKorkea LDL-kolesteroli kerääntyy astioihin ja tuhoaa ne, koska HDL: n puute johtaa sen kyvyttömyyteen selviytyä näistä liiallisista talletuksista. Tuloksena on ateroskleroosin kehittyminen.\nVeren tukkeutunut liike ei ainoastaan aiheuta komplikaatioita käsien ja jalkojen sairauksien muodossa. Se johtaa myös angina pectoriksen ja aivosolujen ravitsemuksen puutteeseen, mikä voi aiheuttaa hyvin kielteisiä seurauksia.\nKolesterolin ja glukoosipitoisuuden säätäminen sekä normaalin verenpaineen säilyttäminen auttaa kuitenkin välttämään näitä ongelmia.\nNormaali kolesteroli diabeteksessa\nJos et ota huomioon tapauksia, joissa ensimmäisen tyypin sairaus käynnistyy painovoiman avulla, kolesterolin ongelmat ovat tyypillisiä tyypin 2 diabetekselle. Sen tason valvonta ihmisillä, joilla on tällainen diagnoosi, on sitäkin tärkeämpää, koska jopa sokeritasojen huolellisen seurannan jälkeen LDL: ää kertyy edelleen, eikä HDL: ää ole riittävästi.\nKerääntyminen verisuonten seiniin sisältää enemmän rasvaa ja vähemmän sidekudoskuituja. Tämä lisää niiden erottamisen todennäköisyyttä, ja tämä puolestaan tuo mahdollisuuden sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.\nJos korkea kolesteroli on jo todettu, varsinkin tapauksissa, joissa ei käytetä sääteleviä lääkkeitä, veren kolesterolin ja triglyseriditasojen diagnoosit ovat asianmukaisempia. Minimitaajuus on kerran vuodessa.\nDiabeteksen läsnä ollessa, mutta sydämen vajaatoiminnan puuttuessa, voit keskittyä seuraaviin kolesterolin ja rasvatason indikaattoreihin:\nLDL ei saa ylittää 100 mg desiliteriä kohti;\nHDL - vähintään 50 mg desilitraa kohti;\ntriglyseridit - enintään 150 mg desilitraa kohti.\nNiissä tapauksissa, joissa diabetesta esiintyy, sekä muita sydän- ja verisuonitaudeista puhuvia diagnooseja suositellaan useita muita alennettuja verokantoja:\nLDL jopa 70 mg / dl;\nMiesten HDL-arvo ylittää 40 mg / dl naisilla - 50 mg / dl;\ntriglyseridien yläraja on sama - 150 mg / dl.\nUsein tällainen korkea kolesterolin alentaminen diabetes mellituksessa pakottaa ottamaan vakavia annoksia vastaavia lääkkeitä. Tämän lähestymistavan käytännöllinen käyttö on kuitenkin osoittanut, että sydänkohtauksen esiintyvyys on vähentynyt merkittävästi tässä potilasryhmässä.\nKuinka alentaa kolesterolia diabeteksessa\nKehon yleisen kunnon parantamiseksi ja sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämiseksi on tärkeää, että lääkärin hoitoon ei tarvita. Suuri vaikutusvalta on normaalin painon ylläpitämisessä, terveellisen elämäntavan ylläpitämisessä, tupakoinnin ja alkoholin juomisen välttämisessä. Tällainen hetki kuin sopiva ruoka on erittäin tärkeä.\nRuokavalio diabetekselle ja korkealle kolesterolille\nRavitsemuksella on yksi perusarvoista veren kolesterolin kontrolloimiseksi, erityisesti diabeetikoille. On erittäin tärkeää vähentää rasvaisen ruoan kulutusta. Arvioida tuotteita ei ole ainoastaan rasvan määrä, vaan myös niiden koostumus. Erityisen epätoivottava on ylimääräinen tyydyttyneiden rasvojen läsnäolo ruokavaliossa. Tuotteissa, jotka ovat periaatteessa rasvoja, jotka ovat kyllästyneet koostumuksessa, ei saa olla enempää kuin 20% sadasta grammasta. Muissa tapauksissa - ei saa ylittää 2%.\nOn erittäin tärkeää kiinnittää huomiota jopa ravintovalmisteiden koostumukseen. Vähintään rasvapitoisen komponentin pitoisuus voidaan luokitella tyydyttyneeksi.\nSinun pitäisi myös ottaa huomioon, että huolimatta siitä, että epätoivottujen aineiden pitoisuus orgaanisissa, eläinperäisissä tuotteissa on korkeampi, ne voivat olla muiden luokkien lisäaineiden muodossa.\nOn tärkeää kiinnittää huomiota hiilihydraatti- elintarvikkeiden glykeemiseen indeksiin. Jos rasvojen sijasta käytetään sellaisia tuotteita, joilla on suuri määrä, kolesterolitasoa ei voida alentaa.\nRasvaisen ruoan täydellinen hävittäminen ei ole hyödyllistä, koska monet sen tyypit sisältävät omega-3-rasvahappoja, joita tarvitaan kehon normaaliin toimintaan.\nKolesterolin normalisoimiseksi ja keholle tärkeiden aineiden saamiseksi voit keskittyä seuraaviin suosituksiin:\nkäyttö maidon ja maitotuotteiden valmistuksessa, joissa on alhainen rasvapitoisuus, hapankiemen hylkääminen;\nvähärasvaisen ruokavalion lihan käyttö siipikarjan ruoan käsittelyn ja sen jälkeen kulutuksen kannalta on välttämätöntä ihon poistamiseksi;\nvoin ja margariinin täydellisestä hylkäämisestä;\nkookosmaito on kasviperäisestä alkuperästä huolimatta myös erittäin epätoivottavaa;\npaistettujen elintarvikkeiden vähäinen kulutus;\nmajoneesin hylkääminen ketsupin hyväksi;\ntuotantoprosessissa jalostetun ja jalostetun vähimmäismäärän - makkarat, savustetut lihat;\nvälttää pikaruokien ja sirujen kulutusta.\nKolesterolia alentavalla diabeetikon työpöydällä on toivottavaa:\nvihreät teet lisäämättä niihin sokeria;\nkasviproteiinia sisältävät tuotteet - sienet, mänty, manteli, maapähkinäpähkinät, hasselpähkinät, auringonkukansiemenet, kurpitsat, hamppu, jyvien joukossa enemmän kuin muut, ne ovat runsaasti tattari ja riisi;\noliivi, seesami, pellavaöljy;\nRuisista ja durumvehnästä valmistettu leipä ja pastat;\npalkokasvit - soija, linssit, pavut, herneet.\nTiukkoja ruokavalioita laatiessaan on kuitenkin aina suositeltavaa kuulla asiantuntijoita, jotka eivät tunne ainoastaan taudin erityispiirteitä kokonaisuudessaan vaan myös tietyn henkilön henkilökohtaisia ominaisuuksia.\nTerveellisen ruokavalion lisäksi liikunta on erittäin tärkeää. Jos vasta-aiheita ei ole muista syistä, esimerkiksi kaikki samat sydämen toimintaan ja verisuoniin liittyvät ongelmat - fyysinen rasitus auttaa haluttomien lipidien hajottamisessa ja poistamisessa.\nJos liiallinen rasitus ei ole mahdollista, älä laiminlyödä kävelyä ja säännöllisiä kävelyretkiä raittiiseen ilmaan. Erityisesti se soveltuu pitkälle edistyneille diabeetikoille.\nKolesteroli lääkitys diabetes\nKun kolesteroli on kohonnut yhdessä diabeteksen kanssa, sen sisältöä ei aina ole mahdollista normalisoida vain ruokavalion ja liikunnan kanssa. Useimmissa tapauksissa käytetään yhä huumeita. Kuitenkin niiden tehokkuus ilman vahvistumista noudattamalla terveellisen ruokavalion ja elämäntavan sääntöjä yleensä pienenee merkittävästi.\nDiabeetikoille suositellut kolesteroli-normalisoivat pillerit kuuluvat statiiniluokkaan. Tutkimus niiden tilastojen käytöstä potilailla, joilla on diagnosoitu diabetes, viittaa positiivisiin tuloksiin. Sydän- ja verisuonitautien riski on merkittävästi pienentynyt.\nNiiden toiminnan periaate on estävä vaikutus, kun se altistuu HMG-Co-entsyymille, joka on vastuussa kolesterolin tuottamisesta ihmisen maksassa. Sen lisäksi, että statiinit vaikuttavat suoraan kolesterolin tasoon, niillä on toinen vaikutus kehoon, mikä vähentää aineen ei-toivottujen korkeiden pitoisuuksien vaikutusta.\nNiillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus verisuoniin, joka stabiloi kolesteroliformulaatioidensa plakit.\nVähennä kolesterolin kolesterolin tunkeutumista elimistöön suoliston seinämän läpi.\nVähennä liiallista verisuonten sävyä, edistää niiden lievää laajentumista.\nLääkettä määrätään yleensä potilaille neljänkymmenen vuoden kuluttua ja missä tahansa iässä, ja sydämen ja verisuonten toimintaan liittyvät kehon epäonnistumiset on todettu. Kolesterolin normalisointiin tarkoitettujen lääkkeiden nimittämisen jälkeen on tarpeen seurata indikaattorien muutosta, tarkistaa veren tasoa veressä tavallista useammin. Myönteisestä käyttökokemuksesta huolimatta lääkkeiden teho saattaa olla heikentynyt potilaan yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi.\nStatiinin siirrettävyys on pääosin hyvä. Kaikilla kemiallisilla tuotteilla on kuitenkin useita mahdollisia sivuvaikutuksia. Niiden joukossa on erittäin epätoivottu komplikaatio diabeetikoille - sokeritason nousu. Useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että lääkkeen edut ovat epäilemättä suurempia kuin haittavaikutusten riski. Mutta kontrolloimalla glukoosipitoisuutta elimistössä, kun käytät statiineja, sen on oltava vieläkin tarkempi.\nYleisin lääkemääräys seuraavista lääkkeistä:\nSimvastatiini "Vasilip" tai "Ovenkor". Suurimpien annosten nimeämistä ei käytetä sovelluksen sivuvaikutusten vuoksi.\n"Lipantil200", joka sisältää vaikuttavan aineen fenofibraatin tai "Traykorin", jolla on sama perusosa.\nStatiinit "Atorvastatiini" ja "Atomaks".\nKaikkien lääkkeiden määräävän lääkärin tulee määrätä diagnoosin tulosten ja muiden historiatietojen perusteella.\nLisääntynyt veren kolesteroli diabetes mellituksessa: vaikutukset, lääkkeet ja ruokavalion ohjeet\nKolesteroli toimii solujen rakentajana ihmiskehossa, ilman että terve elämä on mahdotonta, edellyttäen, että tämän aineen pitoisuus veressä ei riko ikästandardin indikaattoria.\nMikä voi johtaa kolesterolin lisääntymiseen ihmisillä, kaikki tietävät.\nMutta mitkä voivat olla lisääntyneen kolesterolin seuraukset diabetesta sairastavilla potilailla, joiden verisuonet kärsivät jo korkeasta sokerista.\nKolesteroli ja verensokeri - onko olemassa suhdetta?\nLääkärit ovat jo pitkään huomanneet kolesterolipitoisuuden ja verensokerin välisen suhteen. Mutta he eivät pitkään pystyneet selittämään tämän riippuvuuden mekanismia. Kuten myöhemmin ilmeni, se johtuu monimutkaisesta aineenvaihdunnan prosessista ihmiskehossa.\nRasvan ja haitallisen kolesterolin muodostuminen johtaa liialliseen verensokeriin, mikä johtaa diabeteksen riskitekijöiden lisääntymiseen.\nKolesterolin muodostumisen prosessi kehittyy seuraavalla ketjulla:\nkorkea verensokeri johtaa solujen insuliiniresistenssiin, mikä lisää nälän tunnetta. On tarpeen kyllästää keho. Elimistön liiallisen kulutuksen vuoksi kerääntyy ylimääräistä rasvaa;\nei-haettu insuliini vaikuttaa maksan entsyymeihin, joiden joukossa on kolesterolin synteesiä mahdotonta. Tämän seurauksena veressä havaitaan kolesterolitasojen nousu;\nMiesten ja naisten säännöt iän mukaan\nIhmisen terveys on erottamattomasti sidoksissa veren kolesterolin ja sokerin määrään. Mitä lähempänä tämä indikaattori on normaali, sitä parempi ihminen tuntee.\nKolesterolin talletukset aluksissa\nTutkimukset ovat osoittaneet kolesterolin riippuvuuden iästä erikseen miehille ja naisille. Tämän lähestymistavan tarve selittyy sillä, että iän myötä normaalit arvot ottavat huomioon eri arvot miehelle ja naiselle.\nSynnytyksen ja vaihdevuosien välisenä aikana hormonin estrogeeni tukahduttaa kolesterolin kasvun naisten veressä, ja sitten 50-vuotiaana se alkaa kasvaa.\nLisäksi jotkin olosuhteet voivat tehdä muutoksia, esimerkiksi:\nkausivaihtelut johtavat siihen, että syksyn ja kevään aikana naisten kolesterolitaso voi poiketa normaalista keskimäärin 3%;\nkun kuukautiskierto alkaa sukupuolihormonien vaikutuksen alaisena, tämä poikkeama lähestyy 8-10%;\nraskaus vaikuttaa ja kolesterolin ylittäminen 15 prosentilla on jo normaalia;\njotkut sairaudet, päinvastoin, johtavat kolesterolitason laskuun, ja tämä on: verenpaine, angina pectoris, akuutti hengityselinsairaus, pahanlaatuiset kasvaimet.\nMiehillä 50 vuoden kuluttua veren kolesteroli vähenee.\nJotkut kokonaiskolesteroliarvot naisilla (mmol / l):\nenintään 10 vuotta - 2,26 - 5,30;\n10-30 vuotta - 3,21 - 5,75;\n40-45-vuotiaat - 3,81 - 6,53;\n50-65-vuotiaat - 4.20 - 7.69;\nyli 70 vuotta vanha - 4.48 - 7.25.\nJotkin arvot miesten kokonaiskolesteroliarvosta (mmol / l)\nenintään 10 vuotta - 2.95-5.25;\n10-15 vuotta vanha - 3.08-5.23;\n15-20-vuotiailta - 2.91-5.10;\n25-45-vuotiaat - 3,44-6,94;\n50-65-vuotiaat - 4.09-7.17;\n70 vuoden kuluttua - 3.73-6.86.\nHaitallinen ja hyödyllinen\nIlman kolesterolia hormoneja ei voida tuottaa, D-vitamiinia syntetisoidaan, ruoansulatuksen prosessiin osallistuvat entsyymit voidaan syntetisoida.\nKolesterolin osuus, jonka kehomme tuottaa, riittää vastaamaan kehon tarpeita. Lisäksi kolesteroli nautitaan ruoan kanssa.\nKolesterolin vaihto kehossa\nKolesteroli kulkeutuu verenkiertoelimistön verisuonten kautta lipoproteiinien - pienten kompleksien - avulla, joiden sisällä on rasvoja (lipidejä) ja ulkopuolisia proteiineja (proteiineja). Kaikki lipoproteiinit on jaettu kahteen tyyppiin: korkea (HDL) ja alhainen (LDL) tiheys.\nAlhaisen asteen lipoproteiinia pidetään haitallisena. Se on käytännössä liukenematon veteen. Merkittävä ylimäärä LDL: ää veressä johtaa kolesterolin plakkien muodostumiseen. Sitä vastoin korkean tiheyden lipoproteiinia pidetään hyödyllisenä.\nSen toiminto sisältää kolesterolin keräämisen ja toimittamisen maksaan käsittelyä varten ja sen jälkeen poistamisen kehosta. Se liukenee hyvin veteen eikä saostu.\nHuonon kolesterolin osuuden lisääntyminen plasmassa johtaa sydän- ja verisuonisairauksien ilmaantumiseen, joten on niin tärkeää, että sen veren tasoindikaattori on aina normaali.\nHuonolla kolesteroliarvolla veressä on merkittävä ero miehillä ja naisilla. Reilun sukupuolen osalta se on 1,9 mmol / l, miehillä 0,85 mmol / l.\nKorkea kolesteroli tyypin 1 ja 2 diabeteksessa\nDiabeteksen kehittyessä ihmisen veri saa muita ominaisuuksia: se alkaa tarttua yhteen. Tämä prosessi estää vapaiden lipidien kulkua, mikä johtaa verenkiertoajan lisääntymiseen veressä.\nAstioiden pinta (endoteeli) deformoituu korkean sokerin vuoksi. Tallennetut lipidit tarttuvat deformoituneisiin alueisiin ja muodostavat klustereita, jotka kaventavat valoa.\nKolesteroli ja sokeri, jotka ylittävät normin, aiheuttavat diabeettisen angiopatian etenemistä. Tämä tauti vaikuttaa kaikkien suurten ja pienten verisuonten sävyyn.\nSen vuoksi kolesterolia on seurattava jatkuvasti ja mitattava säännöllisesti. Tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla, jotka seuraavat verensokeritasoa, ei käytännössä ole kolesterolia. Kuva on kuitenkin täysin erilainen potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes.\nJos suoritat säännöllisesti laajennetun verikokeen näillä potilailla, havaitaan kokonaiskolesterolin, alhaisen lipoproteiinien (LDL), hyvin alhaisen lipoproteiinien ja triglyseridien määrän nousu.\nSamalla korkea (LDL) ja erittäin korkea lipoproteiinien määrä laskee.\nPieni määrä antigeenisiä lipidejä ei kykene selviytymään lisääntyneestä haitallisen kolesterolin virtauksesta. Tämän seurauksena alusten ateroskleroottiset prosessit etenevät, niiden hajoaminen (sulkeminen) johtaa elimistön elimistön kudoshypoksiaan, niiden dystrofia ja jopa nekroosi kehittyvät. Diabeettiselle, jolla on korkea kolesteroli, tämä on suora tie sydänkohtauksen tai aivohalvauksen kehittymiseen.\nKaikkien vartalojärjestelmien moitteettoman toiminnan varmistamiseksi on oltava riittävästi kolesterolia. Joskus he kohtaavat sellaisen tilanteen, että ihmiskehossa syntetisoidaan riittävästi kolesterolia ja hypokolesterolemiaa esiintyy.\nSen oireet ovat: täydellinen ruokahaluttomuus, lihasten heikkouden tunne, epämääräiset refleksit, imusolmukkeiden turvonnut, ulosteen rasvainen luonne. Hypolesterolemia ja sen seuraukset ovat vaarallisia, joista pahin on hemorraginen aivohalvaus.\nJos kaikki kehon järjestelmät saavat vähemmän tärkeän osan, elin tuottaa riittämättömän määrän:\nvälttämättömät hormonit, kuten testosteroni, estrogeeni, kortisoli;\nD-vitamiini, joka on tarpeen sappien perustana olevien suolojen tuottamiseksi, jota ilman rasvojen pilkkominen on mahdotonta;\nA-, E-, K-vitamiinien ruoansulatus onkologian, sydänsairauksien, stressiä vastustavan, stressiä vastaan.\nSitä käytetään suojaamaan soluja vapaista radikaaleista, ylläpitämään lihasten sävyä, hermostuneisuutta, suoliston, luukudosta.\nMikä on vaarallinen korkea kolesteroli-indikaattori?\nAjan myötä sokeritason ongelmat saattavat johtaa koko joukkoa sairauksia, kuten näkö-, iho- ja karvaongelmat, haavaumat, gangreeni ja jopa syöpä! Kova kokemus opettaa ihmisille sokerin käytön tasoa.\nJos veren kolesterolitaso pysyy korkealla tasolla pitkään, hyperkolesterolemiaa esiintyy. Tämä ei ole diagnoosi, vaan tosiasia, joka herättää ateroskleroosin kehittymisen.\nHyvin usein hyperkolesterolemia liittyy erottamattomasti tyypin 2 diabetekseen. Hyperkolesterolemiaa voidaan havaita vain ottamalla verikokeita kolesterolin laboratoriossa.\nMutta joitakin tämän tekijän ulkoisia ilmenemismuotoja, kuten ksantomeja (ihon jänne-alueen solmuja), ksantelaa (silmäluomien ihon alla olevat keltaiset raidat), sarveiskalvon alueella - lipoidikaaren (sarveiskalvon reunan reunan) ei pitäisi vain varoittaa, vaan myös tehdä muutoksia asenne ruokailutapaan.\nTyypin 2 diabeteksessa potilaiden, joiden plasman kolesteroli ylittyy, määrä on jopa 77%. Suurin syy LDL-tutkijoiden lisääntymiseen sanoo perinnölliset geneettiset tekijät.\nPienen lipoproteiinien tiheyttä ja kokoa vaikuttavat triglyseridien taso diabeettisen veressä.\nHypertriglyseridemia johtaa pienempien ja tiheempien LDL-fraktioiden pitoisuuden kasvuun, jotka voivat glykosyloida. Viime aikoina yhä enemmän huomiota kiinnitetään triglyseridien tasoon. Sepelvaltimoissa ne lisäävät ateroskleroosin riskiä.\nYhdistetty hoito insuliinilla ja sulfonyyliureoilla painonpudotuksella voi johtaa triglyseridipitoisuuden vähenemiseen, mutta hyvin harvoissa tapauksissa. Yleensä jopa glykeemisen tason normalisoinnissa triglyseriditaso pysyy korkeana.\nKorkeampi kolesteroliarvo johtaa suoraan seuraavien:\nTämä on luettelo yleisimmistä sairauksista. Lisäksi korkea kolesteroli on pääasiallinen syy, joka johtaa munuaisten patologioiden, hypotyreoosin, haimasyövän kehittymiseen.\nLaboratorio- ja "koti" -diagnostiset menetelmät\nKolesteroli mitataan ottamalla verinäyte tähän indikaattoriin. Menettelyn on oltava aikataulun mukainen, jotta vältetään virheet diagnoosissa. Tulokset voivat vaikuttaa haitallisesti sellaisiin tekijöihin kuin syöminen viimeisen 12 tunnin aikana ennen laboratoriokokeiden aloittamista, alkoholijuomien käyttö, tietyt huumeiden muodot ja tupakointi.\nRasvaiset ja paistetut elintarvikkeet on suljettava pois 3 päivää ennen analyysia. Diagnoosin varalta on useita menetelmiä veren kolesterolia varten.\nUseimmiten käytetään entsymaattista diagnoosimenetelmää. Muutaman tunnin kuluessa potilas saa käsiinsä laboratoriokirjeessä olevaan tulokseen, joka esittää kokonaiskolesterolin ja sen jakeiden lukuja.\nIndikaattorien on oltava normin mukaisia:\nyhteensä 5,2 mg / mmol;\nkäyttökelpoinen - vähintään 1,1 mg / mmol;\nhaitallista - enintään 3,5 mg / mmol.\nTämän analyysin arvo on se, että se osoittaa kaikkien lipoproteiinifraktioiden suhdetta, joiden arvot ovat niin tärkeitä arvioitaessa terveystilannetta.\nTämä analyysi on suositeltavaa kaikille ihmisille riippumatta siitä, onko henkilö sairas vai ei. Terveet ihmiset, hän auttaa säätämään ruokavaliota.\nKolesteroli voidaan mitata kotona. Tätä varten käytetään kompakteja kolesterolimittareita. Nämä ovat instrumenttianalysaattoreita, jotka toimivat glukometrin periaatteella. Pakkaus sisältää testiliuskoja, joissa on erityinen päällyste kemiallisia yhdisteitä, jotka reagoivat kolesteroliin.\nSisäisen muistin ansiosta tallennetaan mittaustuloksia, joita voidaan verrata ja analysoida niiden tilasta. Tämä mahdollistaa milloin tahansa tietää, missä määrin kolesteroli on kehossa ja jos sallittuja arvoja ylitetään, ryhdy oikeaan aikaan.\nKuinka nopeasti alentaa?\nVoit alentaa nopeasti kolesterolin määrää veressä, joten sinun on tehtävä muutoksia elämässäsi.\nKolesterolin alentamisen edellytykset ovat seuraavat:\nelintarvikkeiden laadun muutos;\nhuonojen tapojen täydellinen hävittäminen, mukaan lukien tupakointi, alkoholijuomien intohimo;\nurheiluun suoraan liittyvien uusien terveellisten tapojen kehittäminen;\npsyykkisen helpotuksen suorittaminen (meditaatio).\nKaikki edellä mainitut suositukset koskevat ihmisiä, joilla ei ole voimakkaita patologioita maksassa, munuaisissa, hormonitoiminnassa. Sokerin aineenvaihdunnan häiriöihin liittyvien sairauksien läsnä ollessa, sappin tai hypodynamian pysähtymisellä ja ongelman selviytymisellä on paljon vaikeampaa, ja sinun täytyy liittää muita lääkkeitä.\nOn kehitetty useita lääkkeitä, jotka vaikuttavat biokemiallisen luonteen prosesseihin ihmiskehossa kolesterolin tuotannon aikana.\nNäiden lääkkeiden yleinen nimi on statiinit. Statiineja käytettäessä sydämen komplikaatioiden esiintyvyys vähenee, ja ateroskleroosipotilaiden kuolleisuus vähenee.\nNe otetaan melko pitkään hoitavan lääkärin valvonnassa. Kun sivuvaikutukset tai lihaskouristus tulevat välittömästi, ilmoita asiasta lääkärille. Tehokkuus arvioidaan kolesterolin jaksollisella analyysillä.\nJos kolesterolitasoa rikotaan (diabetes mellitus), on suositeltavaa käyttää Lipantil 200 M tai Traykor. Kun näitä lääkkeitä otetaan, ne estivät näiden komplikaatioiden kehittymistä, mikä johtaa diabetekseen. Nämä statiinit poistavat myös ylimääräisen virtsahapon kehosta.\nLipantil-tabletit 200 M\nEi ole suositeltavaa ottaa sappirakon patologiaa sekä maapähkinöiden allergisia ilmenemismuotoja. Tehokkaat ja usein käytetyt lääkkeet ovat Atomax, Liprimar, Torvakard jne.\nVähentääkseen nopeasti kolesterolipitoisuuksia, on kehitetty useita uusia rosuvastatiiniin perustuvia lääkkeitä, joiden vähimmäisannos antaa hyvän vaikutuksen. Näitä ovat: Rosukard, Rosulip, Tevastor, Crestor ja muut.\nKolesterolin vähentämiseksi ota yrttejä pois. Tätä hoitomenetelmää pidetään täysin turvallisena.\nFolk-korjaustoimenpiteet antavat hyvän tuloksen yhdessä ruokavalion kanssa:\nkuivatut lehmäkukat jauhetaan jauhoksi ja otetaan 1 tl kolme kertaa päivässä. 30 päivän kuluessa, juomavesi. Ota sitten tauko 2 viikkoa ja toista kurssi;\nSyksyllä syödään 5 kappaletta tuoreita ranskalaisia marjoja 1 annoksella kolmesti päivässä 4 päivän ajan. Viikon jälkeen kaikki toistetaan alusta alkaen;\nsiankärki (20 g) sekoitetaan metsästäjän (20 g) ja arnikan (10 g) kanssa, kaada puoli litraa hieman jäähdytettyä kuumaa vettä ja ota infuusiota päivän aikana jäähtyä;\nIntialainen kurkuma-mauste, jota käytetään "kultaisen maidon" valmistukseen, auttaa selviytymään kolesterolista. Ensinnäkin kurkuma-jauhe muunnetaan pastaksi, tälle 2 rkl: lle. l. jauhettu kurkuma sekoitetaan 1/2 lasillisen vettä ja pidetään liotusmenetelmällä 10 minuutin ajan alhaisella lämmöllä, sitten anna liuoksen jäähtyä ja lähettää se jääkaappiin. Tarvittaessa.\nJuuri kurkuma valmistetaan näin: 1 tl kurkuma kastetaan lämpimään maitoon, ravistellaan ja heti humalassa. Hoito suoritetaan päivittäin 1 kuukauden ajan.\nYhdessä hunajan kanssa kurkuma on erittäin hyödyllinen diabetesta vastaan. Tätä varten 1 tl. kurkuma, hunaja ja pieni hyppysellinen inkivääri lisätään lasilliseen tavallista teetä. Tämä on parantava juoma, se puhdistaa verisuonet ja edistää verensokeritason säätämistä.\nHyödyllisiä elintarvikkeita ja ravitsemussääntöjä\nTällaisen diagnoosin ollessa korkea kolesteroli diabeteksessa on tarpeen seurata tarkasti ruokavaliota.\nTämä tarkoittaa, että on välttämätöntä jättää käytännössä pois tuotteita, jotka sisältävät eläinrasvoja ja kasvirasvoja, jotka on altistettu hydraukselle (margariini).\n70 g: n katsotaan olevan normaali rasva päivässä aikuiselle, jossa vain 20 g (1 rkl. L) annetaan tyydyttyneiden rasvojen osuudelle. 50 g yleistä normaa on tyydyttymättömiä terveitä rasvoja, joita esiintyy kasviperäisissä öljyissä, pähkinöissä, merikalassa.\nKukaan ei vaadi tyydyttyneiden rasvojen täydellistä poistamista. Sinun tarvitsee vain rajoittaa niiden käyttöä, eli siirtyä tuotteisiin, joiden rasvapitoisuus on alhainen: vähärasvainen liha, vähärasvainen maito. On parempi luopua kokonaan jalostetusta lihasta (makkarat), leivonnasta, makeisista.\nKolesterolia alentavat elintarvikkeet ovat:\ntomaatit (vain 2 kupillista tomaattimehua päivässä, voit parantaa kolesteroliindeksiä kymmenesosalla);\nporkkanat (käyttäen 2 kappaletta päivässä 2 kuukauden ajan, kolesteroli vähenee 15%);\ntuore valkosipuli (sillä ei ole yhtä tehokasta puhdistusastioissa);\nherneet (puolitoista kupillista päivässä tätä keitettyä tuotetta kuukaudessa johtaa LDL: n vähenemiseen 20%);\npähkinät (60 grammaa pähkinöitä päivässä ja LDL-pitoisuus vähenee 7% ja kokonaismäärä 5%);\nrasvaiset kalat (sen sisältämät omega3-tyydyttymättömät rasvahapot vapauttavat verisuonia ylimääräisestä kolesterolista).\nRavitsemusperiaatteet, joissa veressä on korkea verensokeri ja kolesteroli:\nKun kyse on terveydestä, useimmissa tapauksissa se riippuu vain henkilöstä. Jos sinulla on korkea kolesteroli diabeteksessa, tämä tilanne vain pahentaa taudin kulkua.\nTässä tapauksessa on aika huolehtia itsestäsi ja muodostaa yhteys oikeaan ajattelutapaan ja elämään. Kiitos, saat monta vuotta hyvinvointia.\nParas choleretic-aine, jossa on sappireaktiota\nHunaja greippi laihtumiseen\nHaiman rasvakudos, dystrofiset muutokset, oireet, hoito\nSokerin korvike ruokavalioon (Dukana, Kreml): voinko käyttää sokerin korviketta (makeutusainetta)\nKaikki hiilihydraatista - tyhjentävä luettelo painonpudotukseen tarkoitetuista tuotteista\nGlyukofazh Long painonpudotukseen - arvostelut, sivuvaikutukset ja hinta. Käyttöohjeet lääkkeen Glyukofazh Long\nHaiman insuloma: tyypit, oireet, hoito\nHyödyllinen vaihtoehto sokerille: luonnolliset siirapit ja niiden GI\nHyöty ei ole laadun kustannuksella: yleiskuva halvimmista verensokerimittareista ja testiliuskoista\nReview: Glucometer Infopia Finetest Premium - mittaa veren glukoosin tasoa\nMilgamman käyttö osteokondroosissa: onko se apua ja mitä on määrätty\nKolesteroli on normaalia alhaisempi: syyt, laskun riski ja lisääntymismenetelmät\nSiofor 850 painonpudotukseen: miten, arvioita\nKiinan katkera meloni momordikin parantavat ominaisuudet\nMiten pellavansiemenet otetaan kolesterolin alentamiseksi?\nOnko rasvassa kolesterolia, voiko se esiintyä hyperkolesterolemian kanssa?\nLääkkeiden lisäksi korkean sokerin osalta suositellaan tiukkaa ruokavaliota. Se vaikuttaa lähes kokonaan taudin kulkuun, auttaa ehkäisemään mahdollisia komplikaatioita. Verensokerin hallitsemiseksi perinteinen ruokavalio ei ole sopiva, vain vähähiilinen.\nPahoinvoinnin ja suun kuivumisen syyt ja hoito\nMikä öljyllä on vähemmän kolesterolia\nMitä täsmälleen haiman koko sanoo normista?\nOnko mahdollista syödä suolaista diabeteksen kanssa?


Taistelu kaupungin herruudesta jatkuu - FC Vaajakoski\nTaistelu kaupungin herruudesta jatkuu\nFC Vaajakoski – JJK Jyväskylä ti 4.8.2020 klo 18.30\nOsta ennakoliput netistä – säästät aikaa ja rahaa! Ohjeet ottelutapahtumaan täällä!\nTiistai-iltana Vaajakoskella otellaan kauden odotetuin kamppailu, kun FCV ja JJK ottavat mittaa toisistaan kesän toisessa paikallistaistossa. Joukkueiden ensimmäinen kohtaaminen noin kuukausi takaperin Harjulla päättyi kettupaitojen maalin kotivoittoon. Parin tappiollisen vierasottelun jälkeen FC Vaajakoski pääsi taas pisteiden makuun edellisessä kamppailussaan Kemi City FC:n kustannuksella ja nyt olisi tarjolla maukas tilaisuus jatkaa kotivoittojen putkea kolmeen paikallista kilpakumppania vastaan. Korona- pandemian vuoksi ottelutapahtumassa on erikoisjärjestelyjä, joihin pääsee tutustumaan täällä.\nKerrottakoon heille, jotka eivät paikan päälle pääse, on derby katseltavissa Ruudun kautta kattavin lisäpanostuksin. Ottelun selostaa Juuso Ikonen, joka on tunnettu äänestään erityisesti KuPS:n Veikkausliigapeleistä. Kommentaattorina toimii Tuukka Kotimäki, jolla on vankka tuntemus keskisuomalaisesta jalkapalloilusta ja molempien joukkueiden pelaajistosta. Ruudun lähetys nähdään kahdella kameralla kuvattuna ja priimaluokan koosteessa on totuttuun tapaan käytössä kahdeksan kameraa. Kiitos näistä satsauksista kuuluu ilmiömäistä työtä seuran taustalla tekevälle Otto Eskolalle, jonka panos FCV:lle on korvaamaton. Kotijoukkueen uutinen aiheesta löytyy tästä linkistä.\nTakamatkalta ohi Kemi Cityn\nFCV pelasi viimeisimmän ottelunsa noin kaksi ja puoli viikkoa sitten kotikentällään helteisessä kesäkelissä. Punapaidat hallitsivat aktiivisella pallollisella pelillään jo avauspuoliskoa, mutta aivan parhaille tekosektoreille ei tahdottu kovasta yrityksestä huolimatta päästä. Näyttävintä antia kotijoukkueelta olikin vasemmalla laidalla hienoa yhteispeliä esittäneiden laitapuolustaja Teemu Roposen ja Peetu Lintisen suorittaminen, mutta heiltäkin viimeinen silaus jäi vielä puuttumaan. Puoliaikavihellyksen kuuluessa vierailija Kemillä olikin hallussaan 0-1 -johto.\nToisella puoliajalla FC Vaajakoskelle alkoi aueta myös hyviä tilanteita, joita kotijoukkue ei jättänyt hyödyntämättä. Tasoitusmaali nähtiin vapaapotkusta, kun Toni Koskista oli rikottu oikealla puolella. Lintisen matalaan pomppivaan vapariin hipaisukosketuksen sai toppari Masa Malen ja pallo ohjautui vasemman tolpan juureen. Voitto-osumaksi jäänyt FCV:n toinen maali syntyi puolestaan kulmapotkusta. Niko Lohen kantava kulmuri tavoitti Kimmo Huismanin, joka pommitti sisäsyrjällään pelivälineen vastustajan pelaajan kautta verkon perille. Loppuluvut 3-1 sooloili yksilösuorituksellaan Valtteri Lohi pitäessään kemiläisten alakertaa pujottelukeppeinä.\nFCV kiri rinnalle ja ohi. FC Vaajakoski – Kemi City FC 3-1 (0-1).\nLähtökohtia kauden toisen derbyn alla\nViidellä tehdyllään Matias Sarlin on FCV:n selkeästi tehokkain viimeistelijä alkukaudesta. Malenin ja Huismanin edellispelissä tekemät maalit olivat pelaajille kauden ensimmäiset, joiden myötä viimeistelijärintamalle saatiin näin mukavasti uusia nimiä. Nousu maalin tappioasemesta komeaan voittoon kertoo myös FCV:n itseluottamuksesta ja antaa entisestään lisää potkua tuleviin kamppailuihin. Huomionarvoista on myös se, että viime peleissään vaajakoskelaiset ovat olleet erityisen vahvoja omissa hyökkäyspään erikoistilanteissaan sekä niitä seuranneissa jälkitilanteissa, joista tehdyt maalit ovat pääasiassa rakentuneet.\nFC Vaajakoski on kuudesta pelistään voittanut kolme ja hävinnyt saman verran. Yhdeksän pisteen saalis oikeuttaa tällä hetkellä sarjataulukon sijaan seitsemän. Toistaiseksi tappioton JJK on neljällä voitolla ja kahdella tasapelillä lohkokolmonen.\nEdellisessä pelissään kettulauma venyi vahvan loppunsa turvin kotitasuriin 1-1 (0-0) JIPPOn kanssa kärkikamppailussa. JJK joutui jo ennen ottelua antamaan hieman tasoitusta, sillä joukkueen laidoilta puuttuivat hyökkääjä Mikko Manninen ja puolustaja Jonne Porkka. Isännät puolustivat maaliaan tiukasti avausjaksolla palloa hallinnutta joensuulaisjoukkuetta vastaan. Toisella puoliajalla nähtiin uudesti syntynyt kotijoukkue, vaikka JIPPO tekaisikin pelin avausmaalin kulmapotkutilanteesta. Loppua kohden ote siirtyi selkeästi tappioasemassa pelanneelle JJK:lle, joka tasoitti ottelun ansaitusti loppuminuuteilla Olli Pöyliön näyttävällä laukauksella.\nFC Vaajakoskella on taustallaan kahden ja puolen viikon huili peleistä ja JJK:llekin taukoa on ehtinyt kertyä puolisentoista viikkoa. Energiatasot ja palautuminen kiihkeään paikallisotteluun ovatkin varmasti molempien osalta kohdillaan ja kamppailuun on päästy valmistautumaan huolella.\nMaalivahti Ville Viljala on torjunut FCV:n maalilla alkukaudesta kaikki ottelut ja heittää mukaan omia ajatuksiaan.\n”Alkukausi on näyttänyt, että pohjoislohko on tänä vuonna erittäin tasainen ja joukkueet ovat pelanneet aika paljon ristiin. Seuraavat seitsemän peliä tulevat määrittämään aika hyvin tämän kauden suunnan, kun pelataan putkeen JJK:ta, KuFua ja Jippoa vastaan. Tiistain derbyyn lähdetään hyvin luottavaisilla mielillä, kun tiedetään että sama esitys riittää kuin ekassa kohtaamisessa, kunhan aletaan laittamaan palloa pussiin paikoista.” – Ville Viljala\nSeuraa heitä – pelaajapoimintoja JJK:sta\nVierasjoukkueelta seurannan arvoinen pelaaja on erityisesti kokenut 35-vuotias laitahyökkääjä Mikko ”Manu” Manninen. Hän pystyy henkilökohtaisella panoksellaan ratkomaan pelejä ja kriittisillä hetkillä kykenee ottamaan joukkueen reppuselkäänsä. Mannisen tilastoihin on alkukauden aikana merkattu neljä tehtyä maalia.\nKärkipelaaja ja kapteeni Robin Saastamoinen pelaa toista kauttaan joukkueessa. Viime vuonna hyökkääjä oli tärkeässä roolissa JJK:n sarjanousussa valloittaen Keski- ja Itä- Suomen Kolmosen maalintekijätilaston jaetun ykköstilan. Tällä kaudella Saastamonen on tehtaillut kettunutuille jo viisi osumaa.\nKeskikentän pohjalla joukkueen pallonhallintapeliä operoi rovaniemeläiskasvatti Olli Pöyliö, jonka tilillä on Veikkausliigan hopeamitali RoPS:ssa 2015. Lempinimeä ”Pölö” kantava peluri on niittänyt Jyväskylässä menestyksekästä uraa ollessaan mukana FC Blackbirdin Kolmosen voittajajoukkueessa 2018, futsalin puolella 2019 nostamassa Liikunnan Riemua pääsarjaan ja saman vuoden kesänä JJK:n voittoisassa Kolmosen joukkueessa.\nHarjulla JJK osoittautui tehokkaammaksi\nHeinäkuun alun ensimmäisessä ja hyvin tasaisessa Jyväskylän derbyssä JJK pystyi kukistamaan vaajakoskelaiset vierailijat 2-1 (1-0). Kotijoukkue oli pallollisemman pelitapansa ansiosta pelivälineen valtias, mutta suoraviivaisemmin hyökänneelle ja korkealta prässänneelle FCV:lle maalintekotekotilanteita kehittyi kettunuttuja enemmän. Maalinteossa JJK oli kuitenkin etevämpi ja kitkerän tappion kärsineelle FC Vaajakoskelle tiistai tarjoaakin hienon mahdollisuuden kuitata karvas pettymys.\nHarjun stadionilla avauspuoliskon ainoa maali nähtiin isäntien toimesta, kun kulmapotkun jälkitilanteesta Saastamoinen lapikoi pallon sisään. Myös Vaajakosken tasoitus toisella puoliajalla syntyi kulman jälkimainingeista maalinedusruuhkasta. Punapaitojen alkukauden tehoviimeistelijä Sarlin niittasi lähietäisyydeltä verkot tötterölle. JJK käytti lopussa tilanteensa vielä hyödyksi, sillä joukkueen kokenein peluri Manninen taituroi itsensä läpi FCV:n puolustusrintamasta ja onnistui saamaan pallon juuri ja juuri viivan yli voittomaalin arvoisesti.\nKooste kesän ensimmäisestä Jyväskylän derbystä. JJK – FC Vaajakoski 2-1 (1-0).\nFC Vaajakosken voittoja historian saatossa\nPunavalkoiset ovat Kakkosessa ennen tätä kautta tapelleet sarjapisteistä JJK:ta vastaan vuosina 2003 ja 2005-06. Vaajakosken nurmella 14 vuotta sitten JJK oli parempi 0-2 Pekko Kotamäen ja Jussi Hakasalon vastatessa vieraiden osumista. Vuonna 2003 Jyväskylän Jalkapalloklubi tyrmäsi FCV:n kanveesiin tennislukemilla 0-6.\nKaudella 2005 nähtiin poikkeus edellisiin, sillä tuolloin molemmat keskinäiset kohtaamiset merkattiin FC Vaajakosken voitoiksi. Kyseisen kauden avausottelussa vaajakoskelaiset tylyttivät paikallisvastustajaansa tuloksella 2-1 (1-1), kun kotijoukkueelta maalitaitureina kunnostautuivat Kalle Kautto ja Harri Jauhiainen.\nVoittoja FCV on napannut nimiinsä myös viimeisimpien harjoitussesonkien epävirallisissa piirinmestaruuskamppailuissa. Huhtikuussa 2018 kettupaidat taipuivat Vehkahallissa 11 laukojaparia sisältäneen rangaistuspotkukilpailun jälkeen ja samaan lopputulemaan päädyttiin myös paria vuotta aiemmin Huismanin ratkaistessa Keski-Suomen mestaruuden rankkareissa Vaajakoskelle.


24 kertaa sekunnissa: Syriana (2005)\nHollywood on valmistanut viime vuosina lukuisia korostetun poliittisia elokuvia, joiden liberaalia kriittisyyttä on kiitelty laajalti. Taustalta löytyy silti ajatusharhaakin, sillä useimpien ravistelevuudessa on myös yksilöllisten sankaritarinoiden silmänlumetta. Esimerkiksi sinänsä tärkeä huumefilmi Traffic (2000) kärsii alleviivaavasta ilmaisusta ja sisällön moraalisesta suoraselkäisyydestä, roolimallien ehdottomasta jämeryydestä, joka ei aina vaikuta aihepiiri huomioiden rehelliseltä.\nLuonteeltaan kansainvälisiä ongelmia punnitessaan kaupallisen myllyn jauhamat ripitykset tekevät pohjoisen pallonpiirin asukkaista uhreja, koska tekijöiltä uupuu uskallus puuttua kapitalistisen talousjärjestelmän synnyttämiin epäkohtiin. Näin vastuu sosiaalisista kivuista sälytetään kolmannen maailman rikollisille, jotka silkkaa pahuuttaan likaavat hyvää tarkoittavien demokratioiden kotipesää.\nNyrjähtänyt katsontatapa leimaa suurta osaa Hollywoodin ns. tiedostavaa elokuvaa.\nLännen ahneus, idän musta kulta\nMyös Syrianaa (2005) on arvosteltu kapeasta länsimaisesta näkökulmasta, joka suhtautuu arabeihin pelkkinä päätöksiä heijastavina kohteina vailla omaa toimintavaltaa. Onneksi näin ikävästi asia ei sentään ole. Öljyteollisuutta ruotiva kokonaisuus toki väittää rikkaiden sheikkien huolehtivan lähinnä sukunsa eduista kansan kurjuudesta piittaamatta, mutta osoittaa vielä kitkerämpää tilannearviota amerikkalaisen ahneuden päämääristä.\nSyriana edustaa viime vuosina yleistynyttä verkostoelokuvaa, jonka tyyppiesimerkki aiemmin - ei suinkaan tarkoituksetta - mainittu Steven Soderberghin ohjaustyö on. Paitsi muodoltaan myös tekijäjoukoltaan Syriana rakentuu pitkälti samoista aineksista kuin edellisen huumeeeposkin, mutta nyt Soderbergh häärii taustalla tuottajana, kun taas Trafficin käsikirjoituksen laatinut Stephen Gaghan on siirtynyt ohjaajan tuolille.\nLopputuloksen perusteella on silti vaikea arvioida, vastaako kokonaisuudesta surkean debyytin - Abandon (2002) - suorittanut Gaghan vai vahingosta viisastunut, toiseen yritykseen piilosta ponnistanut Soderbergh. Todennäköisesti teoksessa näkyy kummankin kädenjälki.\nYksilöt keskellä hallitsematonta\nÖljyn merkitykseen Yhdysvaltojen taloudessa ovat viitanneet erityisesti sotasatiirit, joista viimeisimpänä mieleeni tulee Sam Mendesin Merijalkaväen mies (2005), mutta Syrianan kaltaiseen kattavaan yhteiskunnalliseen kartoitukseen löytyy harvemmin halua tai pätevyyttä.\nPuolidokumentaarista tyyliä ulkopoliittisestikin keskeiseen teollisuudenhaaraan asettava elokuva seuraa rinnakkain kulkevissa, pääosin erillään pysyttelevissä episodeissaan hallituksen ja öljykorporaatioiden rattaissa raatavien ihmisten toimia aina erakoituneesta CIA-etsivästä korruptiota tutkivaan lakimieheen, ja tilaisuuteen tarttuvasta talousanalyytikosta köyhään arabinuoreen.\nKaikki he ovat palasia lakipykälien ja moraalin hylkäämässä, rahan määräämässä kulutusketjussa, jossa lyhytnäköinen laskelmointi peittoaa aina parempaan huomiseen tähtäävän idealismin.\nElokuva havainnollistaa erinomaisesti, kuinka kokonaisuudesta tietämättömät yksilöt puurtavat sektoreillaan ymmärtämättöminä tekojensa seurannaisvaikutuksista. Keskeiseen, maltillisesti esitettyyn sivuhaaraan sisältyvä kuvaus itsemurhaiskuihin päätyvistä syrjääntyneistä osoittaa kiihkottomasti, ettei terrorismin syitä tule arvioida yhtä mustavalkoisesti kuin sen seurauksia.\nKoska 90 prosenttia maailman öljyvarannoista sijaitsee Lähi-Idän maaperässä, vaikuttavat kylmässä oman edun tavoittelussa suoritettavat viilaukset välttämättömiltä puhdistusoperaatioilta. Tässä kansakunnan hyvinvointia mittaavassa yhtälössä salamyhkäiset fuusiot, korruptio, palkkamurhat ja päivänvaloa kestämättömät poliittiset päätökset ovat yhtäläistä, pakollista liisteriä, jolla vähäpätöisemmat tavoitteet omaavien kohtalot tapetoidaan.\nFilmin vyöryessä ratkaiseviin käänteisiinsä näkemykseen iskostuu myös totuuselokuvaan huonosti istuvaa henkilökeskeistä, yksityiselämän vaikeuksista kumpuavaa sankarillisuutta, joka laimentaa lopputuloksen herättävää vaikutusta.\nSyriana kritisoi luotettavasti ylimmän portaan silmänkääntötemppuja, mutta ruohonjuuritason moraaliseen ryhtiin teos uskoo epäilyttävän sokeasti. Painotus on kuin Soderberghin suusta.\nLähettänyt Rane Aunimo klo 19.50


Tytön täytyy tehdä: Jämälangat käyttöön\nKaivelin lankavarastoa pikkasen ja löysin sen pussukan, jonne oon runtannut kaikki lankakerien loput. Ai kamala ku niitä olikin paljon! No, ne on säästetty ajatuksena tehdä niistä jotain, joskus... Tässä vain murto-osa niistä.\nLähinnä ajattelin ottaa käyttöön seiskaveikkoja, raita- ja polkkalangat. Kuvat jotenkin vääristää, että kerissä olis paljonkin jäljellä, mutta eipä ole. Just sellasia määriä, että jonkun muun langan kanssa niistä sais jotain.\nVielä joutuu miettimään millasia yhdistelmiä sitä tekis, mutta siinä nyt joitakin ideoita. Lähinnä näistä tulee varmaankin miesten sukkia. Isä on villasukkien suurkuluttaja! Muutamat sukat on vielä tilauksessa. Kaikki edelliset kun on kulutettu puhki.\nTässä nyt ensimmäistä sukkaa. Saas nähä mitä näistä tulee. :)\nLähettänyt Memme klo 19.26


Erican Vaaleita Unelmia: Pakkaspäivä\nTänään meillä taas pakkasta kokonaiset -11 astetta. Takassa tuli joka lämmittää.\nOlen aloittanut kutomaan pikkumiehelle lapasia jämälangoista joita minulla lojunut vuositolkulla kaapissa.\nMinä en ole kutonut lapasia sitten ylä-asteen,eli muutama vuosi sitten.\nTässä muutamat tumput.\nTiedättekö muuten sen tunteen, kun kudotte kaikessa rauhassa ja sitten huomaattekin että on tullut kudottua väärin??!! Minulle kävi niin eilen illalla kun kudoin ja voin kertoa että se tunne ei ole kiva. Taisi minulta muutama ÄRRÄpää päästä suusta. Ei kun purkamaan työ ja vangitsemaan silmukoita. #&%??!¤¤##!%!!!\nTänään pitäisi sitten keksiä mitä tekisi pikkumiehen kanssa kun hänellä vapaa päivä tarhasta.\nOikein mukavaa päivää teille jotka eksytte blogiini\npitsienkeli 10. tammikuuta 2012 klo 12.36\nJoo tuttu tunne tuo ¤!""¤¤%?=)YYY&%!!!,mutta sisulla aina jateketaan=)Kivat raidat lapasissa.Pirtsakat.Ja niin ihanan rouhevat tikkaat olet väsännyt alemmassa postauksessa=)\nTsemppiä sulle tuohon kipuiluun.Se ei varmaan oo kivaa!\nEricas Vita Drömmar 10. tammikuuta 2012 klo 14.05\nNoita ¤#"%%&//!!??¤"¤"¤ vaan ei pitäisi päästää suustaan kun vieressä seisoo vaahtosammuttimen kokoinen pieni mies joka toistaa JOKAIKISEN sanan mitä sanot :).\nKiitos kommentistasi tikkaistani. ALunperin piti tulla toisenlaiset mutta niin kuin aina, suunnitelmat muuttuvat työn edetessä ;).\nPäivä kerrallaan kipujen kanssa mennään välillä enemmän ja välillä vähemmän pillereitä popsitaan. Mistä en todellakaan pidä. Olen kokeillut kaikkea muuta vaihtoehtoista, joista akupuntio ja reiki ainoat jotka lievittävät hetkellisesti kipujani :(. Mutta hei, mikä ei tapa vahvistaa.


Peli Gangsteri ruletti 2 - pelata netissä ilmaiseksi.\nSinulta vaaditaan vain rajoitetun ajan leikata kolmekymmentä kappaletta vihreä. Tyypillisesti tällaisia tilinpäätös ottaa riskejä. Kun aika loppuu, sinun ei pitäisi olla vähemmän kuin määrä.\n© Ilmainen nettipeli Gangsteri ruletti 2 (). Myytävät Pelaa online flash peli Gangsteri ruletti 2 ilmaiseksi. Älä unohda arvostella tätä peliä Gangsteri ruletti 2 ja jakaa tämän pelin kanssa parhaita ystäviä.\nPeli Gangsteri ruletti 2 Online\nKuvaus pelin Gangsteri ruletti 2 rivi. Kuinka pelata online-peli Sinulta vaaditaan vain rajoitetun ajan leikata kolmekymmentä kappaletta vihreä. Tyypillisesti tällaisia tilinpäätös ottaa riskejä. Kun aika loppuu, sinun ei pitäisi olla vähemmän kuin määrä. Kaikki ylimääräistä rahaa voit viettää koti-irtaimistoa koteihinsa. Lisäksi ylimääräinen moolah lisäät bonuspisteitä. Yleensä ei ole mitään rajaa täydellisyyttä.\nGangsteri ruletti 2 ( Äänet5, Toissijainen Arvostelu: 3.8/5)


Avant 313 | AvantPlanet - Foorumi\nKeskustelun aloittaja vonboy\nOma versio avantin hankinnasta.\nPieni maapaikka tuli hankittua edellisis vuonna, 2Hehtaaria, pari hevosta askareineen.\nPihan lumityöt, sepeleiden levitykset, ja muihin arjen askareihin avuksi, kuten klapikoneen voiman lähteeksi.\nEnsimmäisen talven toimia hoisi monkijä lumilevyllä. Silla työnsi kyllä lumet kivasti, ja syksyllä haravointi jätteet kärryllä kuskasi.\nSattumalta surffailin nettikoneessa ja törmäsin avant myynti ilmoitukseen.\nPari päivää pohdin ja mönkijä lähti myyntiin. Tilalle kyllä tuli moottoripyörä, sen kuume oli kovempi. Mutta nettikoneessa kävin päivittäin.\nSopivaa yksilö ei vain löytynyt.\nMeni koko kesä ja pitkällä syksyä elettiin kunnes, piti valaa lattiaa noin 50neliötä.\nPiti vain koron saavuttamiseksi poistaa maa-ainesta 30cm. Hallin täyttö tehty 50-100mm murskeella, pinta sepelillä. Traktorin ja perälevyn kanssa ei oikein päässyt nurkkiin ja kottikärryillä äärimmäisen hauista puuduttavaa hommaa.\nJoten netti etsivä jatkoi etsimistä, keltaisetpörssit, mascusit yms tuli selattua läpi.\nKunne agrimarkettiin "jonnekkin kaus" tuli keltainen 314 diesel vaihtoon, josta oli antautunut etupyörän laakeri. Kone oli remontissa, sovin myymälä päälikön kanssa\nkun kone valmistuu. Laittaa kuvat tulemaan koneesta, niin päätän ostanko koneen vai en. Myymäläpäällikkö ilmoitti seuraava päivänä että konemyyjä oli tehnyt jo koneesta kaupat... Samana päivänä ilmeistyi nettikoneeseen "vankkurihuoltoon" tietoihin täsmäävä 314 diesel, hintaa vain 2K€ enemmän kuin agrimarketissa.\nKun kottikärryt eivät kiinnostaneet, närpiön agrimarket pääsi myymään omani 313s mallin koneen. Kuten kuvista huomaa ollut todella, lanta-ajossa navetassa koko iän.\nPs.Lantaa sillä nyttenkin ajetaan, muttei koneiden tarvi silti siltä näyttää.\nKone pestään aina lantahommien jälkeen.\nNyt kun työlaiterunko, sekä kauha ovat kunnostettu. Näyttää kone niin masentavalta.\nTäytyy varmasti ensi kesänä laittaa avanti osiksi, puhallusta ja maalausta varten.\nTäynä intoa puhkuen kone tuli pihalle. Pari tuntia hallin tyhjennystä, avant etuakselisto antautui...täysin. :evil:\nV****u se siitä työ kuntoisesta vaihdokista. Lapio hommiin meni että sai täytöt tehtyä, koska valu oli 10.10 sovittu.\nOnneksi agrimarket tuli vastaan korjaus kuluissa mukavasti, siitä iso plussa agrimarket myymälävastaavalle ++\nPientä vikaa oli tullessa vaihdokilla.\n-Akku oli kypsä, uusittu.\n-Ei latausta Lataussäätimen johdotusta korjannut maajussi tai jakke&sepi\n-Ilmansuodatin uupuu kokonaan, uusittu.\n-Kaasutin säädöt metsässä, sekä vuosi enemmän kuin käytti hyödyksi\n-Etukelkka hitsattu kiinni\n-Vetoketjut venyneet puolet pidemmiksi\n-Ajomoottori melkei irti rungosta\n-Penkki ihan valmis "normaalia" kulumaa\n-Etupään laakeri antautui, johtuen varmaan lannan käsittelystä, sekä pesujen\n-Takalaakeri äänsi, laakeri 20€kpl menee 2x, kun avant napa laakereilla 50€\ntodella hienosti kyllä hinnoiteltu alkuperäinen varaosa.\nSiitä avantille plussaa +\n-Hydrauliikka öljyä oli vaihdettaessa 10L jäljellä, suodatin oli todennäköisesti alkuperäinen. Hienosti oli maajussi huoltanut omaa laitetta.\nMutta kuten vanha avant mainos osoittaa...\nEnnen hikoili ja kärräili kottikärryilla ja kolalla, nyt näppäilee ranteilla kaikki arjen hommat. Ainoa vikahan on on liukuohjatuissa koneissa, että naapurit luulee omahyväiseksi mulkuksi, kun näillä ei voi kesken ajon irroittaa toista kättä sauvasta morjestaakseen :lol:\nNo jopas on vehje vankkaa tekoa, kun kestää ensimmäiset kymmenen vuotta ilman pesua ja huoltoa\nJuu, noi kulkemiseen liittyvät kulutusosat on varsin maltillisesti hinnoiteltu. Tuli 300/PC härpäkkeeseen uusittua parit navat, Paketti oli hinnoiteltu niin ettei laakerin vaihto käynyt edes mielessä.\nKävipä tuossa aikanaan myös niin että sovin kaupat 100h ajetusta 320 kapistuksesta kaivurivarustuksella. Kun olin reissussa, niin en päässyt samana päivänä kaupoille, homman piti kuitenkin olla sovittu. Myyjä kuitenkin soitteli seuraavana aamuna ja sanoi ettei myy konetta kun veli tarvitsee. Ja minä hellyin perumaan, kun kerran tuli näinkin yllättävä tarve. Siellä se sitten oli vankkuriliikkeessä + 5 keur sopimastamme hinnasta seuraavalla viikolla. Että terveisiä vaan sinne Pekalle Ouluun ja "veljelle" Lahden taakse villiinlänteen (josta en osta edes postimerkkiä vaikka siihen tulisi lottovoitto kaupan päälle).\nMitenkäs muuten nyt ketjujen kiristys käy, kun kelkka on kiinteää mallia?\nPörssissä tai nettikoneessa tais olla turvakaari myynnissä viime viikolla, semmonen on hyvä, kun kuitenkin pyörit pihalla vekottimen kassa.\nKorjasin tuon etuakselin kelkan, joka oli hitsattu kiinni.\nPilleillä akseli irti pohjasta, sekä niistä sivutuista.\nPohjan sekä akseleiden puhdistus, ja hitsaus toisiinsa kiinni.\nPohjaan uudet pultit 4x, sekä kiristyksen kierteiden korjaus ja uudet pultit.\nPari kertaa uudet ketjut sai kiristää heti alkuun, mutta nyt on jo pysyny piukalla.\nOlen kanssa pohtinut turvakaaren varkkaamistä. Olisi siitä ainakin se hyöty ettei sataisi suoraan niskaan, ja sais työvalot riittävän korkealla.\nMistä tommosia kilometrilaskureita saa olis mahtava laittaa itsellekkin\nKilometrilaskureita saa peravaunu "raskaskalusto" tarvikkeita myyvistä liikkeistä.\nTuon lukema ei ole ihan vertailukelpoinen, jos vaikka laittasi magneettipalan akseliin ja esim sigma polkupyörän mittarin.\nKoska tuossa napalaskurissa oletus vierintäkehä on 22.5" pyörälle.\nTunteja ja taas tuntea palvellut avantti on pitänyt metkaa ääntä jo jonkin aikaa ajaessa ja varsinkin alamäkeen rullatessa.\nSiitä sen suurempia murehtimatta olen jatkanut työskentelyä, mutta toukokuun viimeisellä viikolla hevoskenttää lanatessa.\nRupesi moottorikäymään hassusti ja pitämään outo ääntä, lyhyellä laskuopilla laskin, että tuo hondan gx390 on jo tainnut päristä vajaat 10000tuntia. Ehkä sen aika on tullut tiensä päähän no niin tulikin sain koneen pois hevoskentältä kone piti älyttömän poksauksen. Olin ihan varma, että bensaletku meni poikki ja syttyi palamaan. Ei vaan mäntä tuli veivin kanssa kurkkaamaan tankin alta.\nJoten Tikkurilaa lainatakseni siitä sitten lähti.\nKone kesäloman iloksi talliin osiksi, ja vikojen selvittelyyn.\nMoottorissa oli niin täysi tuho, että sille ei kannattanut ainakaan tehdä alkuperäisosilla mitään.\nVaurioina lohko,kampiakseli,mäntä,veivi... yms joten sen korjaamisen sopisi unohtaa.\nUusi honda on kullan hinnassa suomessa ja maailmalla, sekä paikallisilla pienkonetoimijoilla kiinamoottorit mielestäni sikahinnoissa, joten tilasin saksalaiselta nettikauppiaalta Gx390 Klooni moottori, sähköstartilla ja öljynpinnan vahdilla.\nVeto-ongelmat ratkesi: ajomoottorin rattaiden kiinnityspultit löystyneet ajan saatossa, sekä kiilat kuluneet tiimalasin malliseksi.\nAikaisemmin olin jo uusinut pyörännavat ja pitkät vetoketjut. Nyt oli siis vuorossa uusia lyhyemmät ketjut, ajomoottorin navat sekä kiilat. Samalla kun kone oli jo kerran ihan nippeleinä päätin uusia kaikki hydrauliikka letkut samalla.\nSitten homma rupesi jo karkaileman käsistä, kone oli maaleiltaan kärsineen näköinen. Joten päätin vaihtaa värin uudemman sävyiseksi. Odottelen vielä tarrasarjaa koneeseen.\nSamalla asensin bilteman tuntimittarin koneesen, joka helpottaa huoltojen arviointia sekä näen kuinka monta tuntia kiinanmoottori jaksaa puksuttaa.\nNyt uuden hohtoisena ja veroisena kohti lumirikasta talvea.\nhttp://ssstech.com/avant/mrgreen/P1040412.JPG Uusi moottori\nhttp://ssstech.com/avant/mrgreen/P1040413.JPG Kone takaa\nhttp://ssstech.com/avant/mrgreen/P1040418.JPG Kone edestä\nVau !! Ompa siitä tullut komean näköinen verrattuna mikä lähtökohta oli.\nHiekkapuhalsitko vai hioitko rungon ? Mitä maalia käytit ja millä maalasit ?\nKyllä tolla nyt kelpaa touhuta :ugeek:\nPuoliso maalasi on pintakäsittelijä , pahimmat paikat puhallettu nokasta muuten hiottu 80P metallipuhtaaksi.\nMaali olipi teknodur compi 2K Uretaanimaali, joten pitäisi hetken kestää.\nSävyna tuo RAL6018