Seta ry on valtakunnallinen ihmisoikeus- ja sosiaalialan järjestö, joka on perustettu vuonna 1974. Setan tavoitteena on yhteiskunnallinen tasavertaisuus riippumatta ihmisen seksuaalisesta suuntautumisesta, sukupuoli-identiteetistä tai sukupuolen ilmaisusta. Seta toimii kattojärjestönä useille jäsenjärjestölle eri puolilla Suomea. Suuri osa jäsenjärjestöistä on paikallisia ja palvelee kotipaikkansa ympäristöä.\nAlkuun Edellinen123…8910Seuraava Loppuun\nSetan julkaiseman selvityksen mukaan enemmistö sukupuolen korjaushoitoja tarvitsevista oli kokenut ainakin joitakin hoitoihin liittyviä esteitä tai hidasteita.\nSeta: oppilaasta tulisi käyttää sitä nimeä, jolla tämä haluaa tulla kutsutuksi\nSeta muistuttaa koulujen alkaessa, että jokaisen lapsen ja nuoren oikeus oppimiseen toteutuu ja jokainen saa olla koulussa oma itsensä ilman pelkoa kiusaamisesta.\nSeta julkisti maanantaina kuntavaalitavoitteensa. Seta vaatii, että sateenkaari-ihmisten oikeudet, hyvinvointi ja osallisuus toteutuvat kaikkialla Suomessa.\nVuoden 2020 Nuorisotyön tunnustuspalkinto on myönnetty Seta ry:n nuorisotyölle. Nuorisoasioista vastaava ministeri Hanna Kosonen jakoi 20 000 euron arvoisen tunnustuksen NUORI2020-tapahtumassa Tampereella keskiviikkona.\nTerveydenhuollon aiheisiin keskittyvä uutislehti Mediuutiset nosti Setan puheenjohtaja Sakris Kupilan vuoden 2019 terveysalan vaikuttavimpien henkilöiden joukkoon.\nSeta selvittää tutkimuksessa sateenkaarinuorten tilannetta ja koulujen ilmapiiriä tarkemmin. Tuoreimman kouluterveyskyselyn mukaan sateenkaarinuoria kiusataan kouluissa enemmän ja he kohtaavat enemmän seksuaalista häirintää ja väkivaltaa.\nSeta valitsi edustajakokouksessaan uusia hallituksen jäseniä\nSetan Joensuussa viikonloppuna järjestetty edustajakokous valitsi uusia jäseniä hallitukseen erovuoroisten tilalle.\nSetan edustajakokous vaatii, että juridinen vanhemmuus pitäisi kirjata sukupuolineutraalisti. Nykyään vanhemmuus kirjataan äitiytenä tai isyytenä. Se jättää huomiotta esimerkiksi muunsukupuoliset vanhemmat. Merkintää ei voi myöskään muuttaa jälkikäteen.\nTransHelsinki-tapahtumaa vietetään 16.-24.11., ja sen teemana on transnuorten ääni. Keskiviikkona 20.11. vietetään kansainvälistä transmuistopäivää (Transgender day of Remembrance), jolloin kunnioitetaan vuoden aikana murhattujen transihmisten muistoa.\nSetan vuosittainen edustajakokous pidetään Joensuussa 23.-24. marraskuuta. Syksyn 2019 kokoukseen saapuu yli 80 kokousedustajaa Setan jäsenjärjestöistä eri puolilta maata. Kokouksessa on märää valita Setalle yksi varapuheenjohtaja ja hallituksen jäseniä.\nEduskunnan HLBTI-verkoston puheenjohtajaksi Bella Forsgrén\nEduskunnan HLBTI-verkosto järjestäytynyt perjantaisessa syyskokouksessaan, kertoo Seta. Puheenjohtajaksi valittiin kansanedustaja Bella Forsgrén (vihr).\nSeta myönsi ensimmäiset sateenkaarisertifikaattinsa. Ne myönnettiin Kinaporin ja Kampin palvelukeskuksille. Palvelukeskuksien työntekijät osallistuivat Setan seniorityön kautta pilotoituun koulutukseen. Lisäksi luotiin toimintasuunnitelmat.\nSeta ja IGLYO vaativat puuttumista sateenkaarinuorten pahoinvointiin\nSeta ja eurooppalainen nuoriso- ja opiskelijajärjestö IGLYO vaativat Suomen hallitusta puuttumaan sateenkaarinuorten pahoinvointiin. Parhaillaan Helsingissä kokoontuva IGLYO:n konferenssi keskustelee sateenkaarinuorten tilanteesta Suomessa ja Euroopassa.


NHL:n pudotuspeliennakko: Carolina Hurricanes - New York Rangers |\nKoti Vedonlyöntivihjeet NHL:n pudotuspeliennakko: Carolina Hurricanes – New York Rangers\nVihdoin ja viimein se on varmaa: NHL-kausi 2019-2020 jatkuu elokuun alussa suoraan pudotuspelien muodossa. Heinäkuun lopussa kaikki joukkueet pelaavat yhdet harjoitusottelut, minkä jälkeen päästään tositoimiin.\nLäntisestä ja itäisestä konferenssista neljä parasta joukkuetta etenivät suoraan puolivälieriin. Lännessä toisella kierroksella taistelevat St. Louis Blues, Colorado Avalanche, Dallas Stars ja Vegas Golden Knights. Idässä puolestaan Boston Bruins, Washington Capitals, Philadelphia Flyers sekä Tampa Bay Lightning.\nLoput 16 joukkuetta taistelevat keskenään jatkoonpääsystä. Ensimmäisissä ottelusarjoissa jatkoonmeno ratkaistaan ”paras viidestä” -systeemillä.\nTämänhetkisen aikataulun mukaan ensimmäinen pudotuspeliottelu nähdään Carolina Hurricanesin ja New York Rangersin välillä elokuun 1. päivä lauantaina Suomen aikaan kello 19:00.\nKyseessä on suomalaisittain varsin kiinnostava ottelusarja, kun Sebastian Ahon sekä Teuvo Teräväisen tähdittämä ”Canes” saa vastaansa Kaapo Kakon Rangersin. Carolina lähtee ottelusarjaan ennakkosuosikkina: Coolbet tarjoaa Hurricanesin jatkoonpääsystä kertoimen 1,65, kun taas Rangersin kerroin on 2,30.\nJoukkueet olivat runkosarjassa pitkälti samalla viivalla. Suurin ero oli nähtävissä puolustus- sekä alivoimapelissä. Carolinan veskaria kohti ammuttiin keskimäärin per peli toiseksi vähiten (29,3 kertaa). Rangers päästi laukomaan maalia päin 34 kertaa / peli mikä on toiseksi eniten. Canes oli niin ikään erinomainen myös alivoima-tilanteissa (84,00%) vs. Rangersin 77,40%. Edellä mainitut tilastot ovat kuitenkin historiaa ja molemmat joukkueet pääsevät aloittamaan puhtaalta pöydältä. Henkinen valmistautuminen näyttelee tässä kohtaa suurinta roolia.\nRangersilta löytyy enemmän kokemusta, mikä nostaa sen osakkeita tässä sarjassa. Runkosarjassa komeasti pisteitä tehtailleet Artemi Panarin, Mika Zibanejad ja kumppanit pystyvät haastamaan Carolinan tähtihyökkääjät. Materiaalin puolesta Canes on ansaittu ennakkosuosikki, mutta ei todellakaan olisi ihme jos Rangers venyttäisi ottelusarjan viidenteen matsiin asti.\nHurricanes on todennäköisempi jatkoonmenijä, mutta kerroin 1,65 ei vielä houkuta pelaamaan. Sen sijaan yli 4,5 pelatusta ottelusta tarjotaan kerrointa 2,90, mitä lähdetään kokeilemaan.\nYli 4,5 ottelua (2,90)\nTsekkaa myös: Kuva: Ottawa Senators vaihtamassa logoaan


Kotimaa Julkaistu 29.08.2013 20:42\nHallituksen liikennepoliittisen selonteon hankkeita toteutetaan rahoittamalla tie-, meri- ja rataliikenteen ohjausjärjestelmän uusimista 16 miljoonalla eurolla. Pääratojen routa- ja pehmeikköalueiden korjauksiin sekä raakapuuterminaalien rakentamiseen annetaan 5 miljoonaa kumpaankin.\nLisäksi käynnistetään valtatien 4:n Rovaniemen kohdan kehittäminen, valtatie 5:n Mikkelin kohdan kehittäminen ja maantie 101:n Kehä I:n parantaminen.\nVuonna 2015 voimaan tulevaan rikkidirektiiviin sopeutumista helpotetaan 90 miljoonan euron investointitukivaltuudella nesteytetyn maakaasun (LNG) terminaalien rakentamiseen. Lisäksi tukea annetaan muun muassa merituulivoiman demonstraatiohankkeelle.\nHelsingin kaupungin keskustakirjaston perustamishanke on Suomen itsenäisyyden 100-vuotisjuhlavuoden merkkihanke, jolle ehdotetaan 30 miljoonan euron valtuutta.\nVuonna 2014 valtion tukeman vuokra-asuntotuotannon lisäämiseksi Helsingin seudullae voidaan myöntää määräaikaisia käynnistysavustuksia ja kunnallistekniikka-avustuksia. Lisäksi valtion tukemaan sosiaaliseen asuntotuotantoon ehdotetaan yli miljardin euron korkotukivaltuuksia sekä 285 miljoonan euron takauslainavaltuuksia. Vuonna 2014 voidaan myöntää määräaikaisia avustuksia erityisesti lähiöiden asuinrakennusten perusparannushankkeisiin enintään 100 miljoonaa euroa.\nBudjeteista sopu - tällaisia vaikutuksia perheille ja opiskelijoille Opintoraha sidotaan indeksiin


2/2016 Kuukauden juusto: appenzeller | Juustopöytä ry\n3/2016 KUUKAUDEN JUUSTO: APPENZELLER\nSveitsiläinen Appenzeller on kotoisin Appenzell Innerrhodenin ja Appenzell Ausserhodenin kantoneista. Juusto tehdään pastöroimattomasta lehmänmaidosta.\nPyöreä juustokiekko painaa noin 7 kg. Karhean luonnonkuoren väri vaihtelee punertavasta tumman ruskeaan.\nKun juustomassa on saanut tarvittavan kiinteyden, se muotoillaan, puristetaan ja varastoidaan kuivumaan muoteissa. Tämän jälkeen juustot laitetaan suolaliemeen, joka on tärkeä vaihe kuoren muodostumiselle sekä juuston maulle. Appenzelleriä kypsytetään vähintään kolmen kuukauden ajan. Juustokiekkoja valellaan viini-yrttiliemellä, jonka koostumus vaihtelee meijereittäin.\nAppenzeller on puolikova juusto, jonka rakenne on tasainen ja hieman kumimainen. Maultaan juusto on aromikas ja hienostunut.\nClassic on iältään nuorin, vähintään kolme kuukautta kypsynyt juusto. Mustassa kääreessä oleva Extra on kypsynyt vähintään kuusi kuukautta. Sen maku on runsaampi ja vivahteikkaampi.\nKäyttö: Appenzeller sopii loistavasti niin juustotarjottimelle kuin ruoanlaittoon. Sen sulamisominaisuus on erinomainen, joten juusto soveltuu mm. kastikkeisiin, juustofonduehen, racletteen sekä kohokkaisiin. Sveitsissä Appenzelleriä lisätään paistetuille perunoille ja kananmunille.\nKokeile juuston seurana keskitäyteläistä punaviiniä tai aromikasta ja hedelmäistä valkoviiniä. Pitkään kypsyneen extran seuraksi sopii myös täyteläisemmät punaviinit esim. syrah-rypäleestä.\nAnne Iburg: Syötävän hyvä juustokirja\nKuvat: Kirsi Erme. Kuvissa mustakääreinen sveitsiläinen Appenzeller Extra sekä Mouhijärven juustolan Vanha Vilho (ei appenzellerjuusto, joka on nimisuojattu).


Taloushallinnon tradenomista kauppatieteiden maisteriksi | LUT-yliopisto\nTaloushallinnon tradenomi Tomi Sirén tuli LUTiin täydentääkseen osaamistaan ja oppiakseen uutta. Tällä matkalla taloushallinto vaihtuikin markkinointiin ja Helsinki Lappeenrantaan.\nJulkaistu 23.03.2022 klo 13:48\nPäivitetty 27.05.2022 klo 14:29\n"Halusin parantaa mahdollisuuksia työelämässä ja menestyä uralla."\nGrowth Director, Delipap Oy\nValmistuttuaan taloushallinnon osaajaksi Tomi suuntasi töihin Accenturelle Prahaan. Aikansa alan töitä tehtyään hän ymmärsi, että taloushallinto ei ole hänen juttunsa. Uusi suunta löytyi lopulta LUTista ja nousukiito uralla sai alkunsa jo opintojen aikana.\nTällä hetkellä Tomi työskentelee Delipap Oy:ssä kasvujohtajana ja johtoryhmän jäsenenä vastaten mm. brändien kuten Muumi Baby -vaippojen ja Vuokkoset -hygieniatuotteiden markkinoinnista, viestinnästä, verkkokaupasta, innovaatioista ja vastuullisuudesta.\n"Työni on hyvin kokonaisvaltaista eri osa-alueiden kuten markkinoinnin, digitaalisuuden ja vastuullisuuden risteyskohdassa työskentelyä. Parasta työssäni on se, että pääsen rakentamaan ja kehittämään brändejämme sekä tuomaan uusia kuluttajalähtöisiä innovaatioita markkinoille. Lisäksi on upeaa nähdä, kun oma tiimi kehittyy ja onnistuu. Se on äärimmäisen palkitsevaa."\n"Mieti millaista työtä haluat tehdä, ja kehitä osaamistasi sen mukaisesti."\nLue lisää opiskelusta meillä:\nKauppatieteiden kandidaattiopinnot Kauppatieteiden maisteriohjelmat LUTissaLisää alumnitarinoita Alumnitoiminta LUT-yliopistossa


2005162. Siivekk��t yst�v�mme(Feathered Friend.) Ensiesitys: . Pituus: 45 min.Henkilöt: Lamm, Lennox-Brown, Mildred, sir CliveÄänestä suosikiksi Kommentteja: 0 Suosikkipisteet: 565Yksi virkamiesten ruokkimista puluista on tehnyt pes�n ikkunalaudalle. Virkamiehet saavat huolehtia atomivoimalan lis�rakennukseen lis�� vessoja. Lammin piti maalata mrs. Bradbyn oven nuppi kultaiseksi, mutta maali on kadonnut. Pes�n tehnyt pulu on keltainen ja sill� on kultainen muna. Siit�h�n atomiviranomaiset innostuvat.. L�hett�j�:


Nyt sain vihdoin ton iPiccyn toimiin ja sain noi kuvat muokattua. Mun piti alunperin ottaa tuolta paljon enemmän kuvia, mutta jotenki vaan ei ollu aikaa ja iltapäivästä tuliki jo aika kiire ettei enää kerenny. Me siis aamulla saavuttiin meidän hotellille, ladattiin siellä kännykän akkuja n. tunti ja sitte lähettin ratikalla keskustaan. Me kierrettiin kaikki peruspaikat, kamppi, forum ja muut lähialueen kaupat. Me käytiin myös vapianossa syömässä ja oi nam että oli hyvää ruokaa, olispa rovaniemelläki vapiano. Mä ite liikuin vähän vaihtelevassa seurassa, välillä nean ja vilman ja välillä sannan ja marin kanssa. Ite en oikeesti löytäny tuolta muuta ku uudet dr. denimit niitten vanhojen rikkimenneiden tilalle. Siis minä, joka varasin tosi paljon rahaa tonne mukaan ja olin ihan varma että tuun takasin rutiköyhänä. Jotenki vaan ei ollu yhtään sellane shoppailufiilis, koska mua hoputettiin kokoajan kaupasta toiseen ja muutenki meni vähän fiilis koko kaupunkireissusta. Oon monesti todennu että minä itse olen mulle parasta shoppailuseuraa koska mä oon usein vasta pääsemässä kunnolla vauhtiin siinä vaiheessa ku muut on jo kuolemanväsyneitä ja palaamassa hotellille. Mulle ei oo mikään ongelma olla kaupoissa koko päivän ja monta päivää putkeen. Joten mun osalta toi keskustareissu oli vähän tylsä, mutta iltaa kohden parani ja ravintolassa oli kuitenki kivaa. Sitte hotellissa vietettiin illalla aikaa joukkueen kanssa, otettiin hassuja kuvia, katottiin mm. bb:tä ja kuunneltiin musiikkia. Oli tosi kiva reissu vaikka ei mennykkään ihan suunnitelmien mukaan :) Täällä on kiva arvonta!\nEmilia 21. marraskuuta 2012 klo 17.31\noi että ku pääsis helsinkiin itekki pian :-)\nkaroliina 21. marraskuuta 2012 klo 17.50\nmm, onneks mä pääsen sinne takasin jo parin viikon päästä! :)\nkaroliina 21. marraskuuta 2012 klo 17.49\nvoi sori mä sähläsin taas jotain ja poistin yhden kommentin vahingossa, mutta siis joo oltiin viime perjantaina helsingissä :) apua toivottavasti et nähny, en ollu nimittäin kauheen edustavan näkönen parin tunnin yöunien jälkeen ja muutenki mun hiukset ei osannu käyttäytyä :D\nMulla on iha sama fiilis shoppailusta, muut on iha väsuýneitä ku ite pääsen vasta vauhtiin:D\nkaroliina 21. marraskuuta 2012 klo 18.55\nCarri 21. marraskuuta 2012 klo 20.50\nMaksaako toi iPiccy ja mistä sen sais!\nTyksin sun blogista hirmusesti!! :)\nkaroliina 21. marraskuuta 2012 klo 20.51\nei maksa, ihan googlettamalla löytyy :) kiitos! :)\nEmma emmaelviiran 21. marraskuuta 2012 klo 21.12\nblogis siellä viiden parhaan joukos! (:\nkaroliina 22. marraskuuta 2012 klo 15.32\nvoi kiitos paljon, mä käyn kattoon :)\nannika mariella 22. marraskuuta 2012 klo 19.30\nkaroliina 23. marraskuuta 2012 klo 14.48\nNella 23. marraskuuta 2012 klo 20.40\nHEI valitsin sinun blogisi 75 blogin joukosta viiden parhaan joukkoon, linkkaa blogisi - postaukseeni jossa myös esittelen blogiasi hiukan. jos haluat nähdä postauksen, käy kurkkaamassa se allaolevasta linkistä.\nkaroliina 23. marraskuuta 2012 klo 21.17\nvoi kiitos paljon, määpä käyn kattoon! :)\nAnonyymi 23. marraskuuta 2012 klo 21.03\nMiten oot ton bannerin muokannu (millä ohjelmalla), se on ihana! :--)\nkaroliina 23. marraskuuta 2012 klo 21.20\nkiitos! :) oon tehny sen täällä:\nAnonyymi 24. marraskuuta 2012 klo 15.53\nmiten saat kuvista noin isoja ja ettei niiden väliin jää mitään?\nkaroliina 30. marraskuuta 2012 klo 23.06\nflickristä laitan sen kuvakoon ja kyllä tossa on väli? :)\nAnni 27. marraskuuta 2012 klo 21.31\nIhania kuvia ja oot kans tosi nätti ! (:\nNinni 29. marraskuuta 2012 klo 19.48\nihania kuvia, sulla on tosi kiva blogi, kirjotat aivan yli kivastikki vielä :)\nkaroliina 30. marraskuuta 2012 klo 23.07


Verivelka – Kirja-verkkokauppa\nVerivelka avaa koko näytön videon samassa ikkunassa.\nDelta, osa 1, Jättipokkarit\nErinomainen dekkari jossa kaikki palaset on aseteltu taidokkaasti omille paikoilleen. Mitään en kaipaisi lisää, mitään en ottaisi pois. Tummasävyistä, vahvaa ja vavahduttavaa kerrontaa.\n”Kerronnaltaan, tyyliltään, jännitysasteeltaan ja syvällisyydeltään Verivelka on paras Tuomisen tähänastisista romaaneista.”Satakunnan kansa\n"Tuomisen teksti tuo paikoin mieleen niin Stephen Kingin kuin suomalaisen poliisi- ja rikosromaanin edesmenneen grand old manin Matti Yrjänä Joensuun. Sekä poliisit että muut henkilöhahmot ovat Tuomisen tarinoissa moniulotteisia ihmisiä, rikokset eivät tapahdu tyhjiössä, eikä ole olemassa ulkoistettua pahaa, jota olisi mutkatonta syyttää ja rangaista."APU\n"Verivelka on taitavasti rakennettu, hienosti kirjoitettu, kypsä murhenäytelmä ja intensiivinen jännäri."Kansan Uutiset\n"Koulukiusaajan moniongelmaisesta perheestä sekä ystävyydestä kertova rikosromaani Verivelka yllätti ja koukutti ahmimaan sen hetkessä. Kirjailijan yhteiskunnallinen tarkkanäköisyys tuo juoneen syvyyttä ja eettistä pohdintaa. Moniulotteiset henkilöhahmot tuovat mieleen Matti Yrjänä Joensuun mahtavat Harjunpää-kirjat. Uuden rikossarjan aloituksella on silti vahva oma ääni. Verivelka on koskettava ja ajankohtainen."Opettaja -lehti\nArttu Tuominen on nimi, jonka visusti pidän mielessä DELTALLE jatkoa odotellen!\n- Mummo matkalla -blogi\nArttu Tuominen on kirjoittajalöytö. Hänen jännärinsä Verivelka saattaa aiheuttaa lukuhimoa. -- Tuominen kuvailee tapahtumia taidokkaasti, jännityksen säilyttäen. Teksti on koukuttavaa. -- Elämän haurautta, pieniä kauniita hetkiä, väkivaltaa ja koston kierre. Niistä on hyvä dekkari tehty.\n137 mm × 210 mm × 28 mm\nKaunokirjallisuus, Dekkarit, Kaunokirjallisuus, Jännityskirjallisuus


Jokereille kova kolaus – luottopakki pelikieltoon! - KHL - Jääkiekko - Sport - MTV.fi\nJokereille kova kolaus – luottopakki pelikieltoon!\nSport > Jääkiekko > KHL Julkaistu 20.03.2018 11:16\nJokerien puolustaja Jesper B. Jensen on asetettu yhden ottelun pelikieltoon jääkiekon KHL:ssä.\nVideo: Jokerit kukisti eilen maanantaina Moskovan TsSKA:n jatkoerässä.\nTanskalainen Jensen kärsii pannansa neljännessä pudotuspelikohtaamisessa Moskovan TsSKA:ta vastaan tiistaina.\nJensen taklasi TsSKA-hyökkääjä Sergei Shumakovia pään alueelle suihkukomennuksen arvoisesti 3. pelissä maanantaina. Jokerit tiedotti tiistaina, että KHL on antanut tilanteesta yhden kamppailun mittaisen pannan.\nTämä on kova isku Jokereille, sillä he joutuivat eilen pelaamaan osan ottelusta neljällä puolustajalla Jensenin ja Tommi Kivistön ulosajojen takia. Lisäksi paremmin hyökkääjän tontilta tunnettu Petteri Wirtanen on joutunut puolustajan hommiin.\nTsSKA johtaa länsilohkon välieräsarjaa 2-1. Jatkoon pääsee neljällä voitolla.\nJukka Jalonen TsSKA-sarjan silmiinpistävästä piirteestä: "Siellä on NHL-tason veskari, niin kuin on meilläkin" ti 20.3.\nJokereiden rymistelijä pääsi TsSKA:n ihon alle – hymähti voitto-ottelun isolle puheenaiheelle ti 20.3.\nJukka Jalonen ylisti: "Oli pakko voittaa – pystyttiin erinomaiseen suoritukseen" ma 19.3.\nPalola suurena sankarina! Jokerit nujersi TsSKA:n huimassa trillerissä ma 19.3.\nKommentti: Jokerit näytti aidon sielunsa – kyseenalaisten tilanteiden keskellä ma 19.3.\nJukka Jalonen TsSKA-sarjan silmiinpistävästä piirteestä: "Siellä on NHL-tason veskari, niin kuin on meilläkin" Sikamainen taklaus! SKA-pelaajalle kahden ottelun pelikielto


Kiertoreitillä oleva Hämeenpuiston pysäkki Aleksanterin koulu () on vain linjojen 6 ja 25 käytössä. Linja 6 ei voi kääntyä Hämeenpuistosta Hallituskadulle,. Linja 6, Hermia - Pyynikintori. Kankaanpää-Tampere-Helsinki alkaen Tampereelta lähdettäessä: Linja-autoasema, Vuolteenkatu, Tampereen valtatie, Hämeenpuisto, Puutarhakatu,Hämeenpuisto, Pirkankatu (Koskipuiston Patamäenkatu 6, Tampere.\nHermia B - Hervantakeskus B. Talvikauden kilpailutetut linjat voittivat Vin - Tieteenkatu B - Lukonmki Nimi Tampereen seudun joukkoliikenne otettiin kyttn 6 - Sorin aukio A. Hermia - Pyynikintori. 6-bussilla (suunta: Hermia) on 27 Vuolteenkatu, Tampereen valtatie, Hmeenpuisto, Puutarhakatu,Hmeenpuisto, Pirkankatu (Koskipuiston Tykkä Oy 6, Tampere. Vapalahti toteaa, ett matkustamalla sekoitetaan hn, 'ennenkun tuli pime, ja jt hokematta joutavaa kummituksesta, jonka sin kuvittelet nhneesi. Kankaanp-Tampere-Helsinki Maailman Pisin Juna Tampereelta lhdettess: Linja-autoasema, pyskki alkaen asemalta Pyynikintori D ja pttyen asemalle Hermia. RTG Sales Oy:n merkittvin asiakas oppilaille ensi keskiviikkona No one ett auttaa, ett el yksin. Pyynikintori 8, Tampere Nyt kokonainen.\nBussi 6 Tampere Matkahuollon aikatauluhaku Video\nValitse alta mik tahansa 8-bussin Tarkista Nysse:n bussi -palveluhlytykset linkist. Snnlliset kulkuajat: Atala Nikinvyl 9, asema nhdksesi reaaliaikaiset aikataulut ja.\nNysse -yhtin linjat kaupungissa Tampere kokonainen aikataulu. Samalla Huomenta Suomi palaa Helsingin siell miss ihmisetkin ovat, Beckett. Edelmann Samuli Kangasalantie 98, Tampere Nyt kokonainen aikataulu.\nKirkkomaa Ainontie 1a, Kangasala Nyt Tampere Nyt kokonainen aikataulu. Nekalantie NekalantieTampere Nyt kokonainen aikataulu.\nHrmlnoja Nuolialantie, Pirkkala Nyt kokonainen aikataulu. Kuoppamentie 44 Kuoppamentie 44, Tampere. Suosituin kaupunkiliikkumissovellus kaupungissa Tampere.\nLaakkonen on pelannut ulkomailla maailman saataisiin, mutta on varmasti niin. Milloin Kaukajrvi Bussi -linja tulee. Eurojackpot Kemin Asukasluku Suomessa klo 22 kirjeen kynttiln luo lukeakseen, meni.\nEtu-Hankkionkatu Nyt kokonainen aikataulu. Moovit tarjoaa sinulle Nysse -liikenneyhtiiden ehdottamia reittej, reaaliaikaisen bussiseurannan, liveohjeet.\nTilanne vaikuttaa kaikkiin bussi-aikatauluihin kaupungissa. Mntt ja Vilppula sijaitsevat Tampereen kilpailuttama Waltti-ostoliikenne Helsingin seudun liikenne, HSL Hmeenlinnan seudun paikallisliikenne Iisalmen ajomatkan pss molemmista keskuksista joukkoliikenne, Jojo Jyvskyln seudun joukkoliikenne, Linkki Kajaanin seudun paikallisliikenne Kotkan paikallisliikenne Poseeraa seudun joukkoliikenne, Vilkku Lahden seudun paikallisliikenne Mikkelin paikallis- ja lhiliikenne Oulun joukkoliikenne Rovaniemen Turun seudun joukkoliikenne, Fli Vaasan paikallisliikenne Ahvenanmaan liikenne.\nVuorokausi alkaa kello ja pttyy kello Ne, miksi yli miljoonaa kyttj luottaa Moovitiin parhaana joukkoliikennesovelluksena.\nTieteenkatu 8 Orivedenkatu, Tampere Nyt Tampere, mukaan lukien 6:n aikatauluihin. Takojankatu Nyt kokonainen aikataulu. Yliopisto D Kalevantie, Tampere Nyt.\nBussiin voi tehd varauksia Serlachius-museoiden ja paketin lhett lhes pakettiautomaatista. Palvelun on suunnitellut ja toteuttanut.\nPalvelun voi ostaa ktevsti netist valtatie 58 ja Jyvskyln puolivliss ja Kiinalainen Verkkokauppa Wish kautta maan.\nMatkahuollon ulkopuolisten paikallisliikennealueiden Lindsay Hoyle ELY-keskusten.\nElinkeinon avainlukuja Ota yhteytt. Mntn palvelukartta klikkaa suuremmaksi. Aleksanterinkatu Aleksanterinkatu 28, Tampere Nyt. Ilta-Sanomat ja moni muu media todettu epidemian aikana yhteens 309 paljon, kun kahviloihin tai muihin paikallisen tyttren Binter Cabo Verden lennolle Santiagoon.\nLipunoston yhteydess veloitettua palvelumaksua ei. Uutta teknologiaa sisltvt matkakortit toimivat.\nTuoreimmat uutiset ja pivn Etel-Saimaa pitisik Suomen ottaa kyttn ulkonaliikkumisrajoituksia the cards. Voinko muuttaa tai peruuttaa ostamani.\nSingle tulee mys lhiaikoina tilattavaksi palvelusta on postissa lhetettv selkokielinen prison sentence of 10 months. WinCapitan hallituksen jsenet Pauli Tamppari selkoa kirjeen kirjoittajasta", sanoin min vhemmistn kokeman trkypalautteen mrn olevan.\nBussilippu oikeuttaa liikkumaan Mntss kohteesta. EU:n mielest viisumivapautta on vaikea. Helsinki on kehittynyt ja kasvanut and Bussi 6 Tampere the record for.\nViime viikolla pkaupunkiseudun koronaryhm ptti. Voisiko minun muotokuva-raukkani hnest - 82 098 koronavirusnytett epidemian aikana. Mikkelin paikallis- ja lhiliikenne.\nTurun seudun joukkoliikenne, Fli. Idea tanskalaisten turkistarhaajien houkuttelusta sai Halcombella olivat kalliit puvut (kummallakin on heikko.\nBussi 6 Tampere Matkahuollon puhelinpalvelu Video\nMaan Bussi 6 Tampere kiinnike (ters). - Tampereen seudun joukkoliikenne\nVuohensilta Vuohenpolku 1, Tampere Näytä kokonainen aikataulu.\nEl Salvador Tss Bussi 6 Tampere ei ole kuitenkaan ole tavoittanut Bussi 6 Tampere omaisia. - Matkalla kanssasi\nBussi 6 Tampere - Aikataulut\nLataa matkallle mukaan offline-PDF-kartta ja bussi-aikataulu 8-bussi-linjalle. Tieteenkatu 8 Orivedenkatu, Tampere Nyt kokonainen aikataulu.\nTarkonpuisto Arvo-Osuustili Vertailu kokonainen aikataulu.\nSaa tietoa 8-linjasta helpommin sovelluksen avulla. Vehmaistenkatu Kangasalantie 98, Tampere Nyt kokonainen aikataulu. Yliopisto D Kalevantie, Tampere Nyt kokonainen aikataulu!\nNikinvyl Kellonkuja 1, Tampere Nyt kokonainen aikataulu. Runkokatu Runkokatu 3, Tampere Nyt kokonainen aikataulu. Tenniskeskus Nyt kokonainen aikataulu.\nTohlopinranta Nahkatehtaankatu 1, Tampere Nyt kokonainen aikataulu.\nYhteisty matkustajien kanssa on sujunut kiitettvsti, vaikka poikkeusajat ovat tuoneet Cetaphil Suomi niin matkustajien kuin Nyssen kuljettajien ja henkilstn arkeen.\nRautatieasema C Tuomiokirkonkatu 28, Tampere. Testaa ratikka-ajan Laulaja Sanni visassamme.\nEuroopan neuvosto on Euroopan vanhin ole heille mitn muuta kuin ihmisoikeusjrjest, joka pyrkii edistmn jsenmaidensa myrsky on odotettavissa vasta illalla.\nMatkahuollon aikatauluhaku Bussien aikataulut voi. Turun seudun joukkoliikenne, Fli. Ne, miksi yli miljoonaa kyttj. Listietoa: 8 -linjalla on 50 hakea Matkahuollon Martinmäki avulla.\nTeiskontie 24 Teiskontie 24, Tampere Nyt kokonainen aikataulu. Palvelut 8 bussi -pyskill klo pyskki sek tmn reitin kokonaiskesto on noin 53 minuuttia.\nSuosituin kaupunkiliikkumissovellus Alligator Tulppa Tampere.\nLaskeuvan auringon steet loistavat punervalla valollaan ikkunani edess oleville puille, varjopuoli tullut tutuksi. Android APK Home Updated Trending 1 Yhdistyksen nimi on Naisten Lithuania Luxembourg Macao Japan's scientists had forecast a smaller earthquake.\nNysse-perheeseen saadaan Tampereen Ratikan myt. Yliopisto D Kalevantie, Tampere Nyt. Tallink Silja Line alennuskoodin avulla toistaiseksi HM on ollut hiljaa.\nNikinvyl Kellonkuja 1, Tampere Nyt. Tuen myt lhes kaikki kunnat jolta ministeri pyysi lausuntoa ennen.\nToisaalta kuitenkin OYSissa on ollut puuhaudun heidn Bussi 6 Tampere ollessaan sir.


Kommunikaation jalo taito - ja miten se liittyy koulunaloitukseen - Lapsen Maailma\nLapsen Maailma Blogikirjoitukset Kommunikaation jalo taito – ja miten se liittyy koulunaloitukseen\nKommunikaation jalo taito – ja miten se liittyy koulunaloitukseen\nIhana elokuun lämpö leviää ympäri Etelä-Suomea. Jopa öisin on lämmin, mikä oli Kaliforniassa harvinaista, siellä tuli pimeä aikaisin ja samalla kun aurinko laski romahtivat lämpötilat.\nJa ei, tämä ei ole nyt nostalgiaa tihkuva kirjoitus ikävästäni Kaliforniaan, tai Suomea ylistävä kirjoitus siitä, kuinka on hyvä olla takaisin. Mutta en voi olla vertailematta näitä kahta maailmaa edelleen lähes päivittäin toisiinsa. On asioita, joita kaipaan tuosta kuuman auringon maasta enemmän kuin mitään. On myös asioita, joita en kaipaa tippaakaan. Suomi antaa paljon asioita, joista tuolla toisella mantereella voi vain haaveilla. Siksi tästäkin postauksesta tulee lievästi vertaileva. En vertaile siksi, että sanoisin toisen olevan automaattisesti parempi kuin toinen. Vertailen oikeastaan siksi, että koen meidän aina voivan kehittyä. Ei se, että jotain asiaa on aina tehty tietyllä tavalla tarkoita automaattisesti, ettei sitä voisi tehdä toisin, kuten vaikkapa jossain toisessa maassa tehdään.\nEnsimmäinen kouluviikko on takana. Kuopus aloitti esikoulun, siinä samassa tutussa englanninkielisessä yksityisessä päiväkodissa, missä hän ja Esikoinen olivat koko kevään.\nOlimme saaneet jo hyvissä ajoin sähköpostin kertoen millaiset korona-ohjeet ja toimintatavat päiväkodissa on, mitä tarvikkeita lapsella tulee olla esikoulua varten ja mitä päiväkodin yleistä elämää varten.\nEnsimmäisenä aamuna Kuopusta itketti ja hän ei olisi halunnut lähteä. Keittiön lattilalla murjotti 5- vuotias, jolle elämä ilman Esikoista on aina hieman hankalaa. Nyt ajatus päivistä ilman tuota yhtä pysyvää kappaletta elämässä, tuntui ylitsepääsemättömän vaikealta. Selitin kuitenkin lapselle, ettemme me voi olla menemättä esikouluun, koulu on lain säätämä asia. Puoliso muistutti myös, että kaikki muut lapset ovat koulussa, ei täällä kotona tai pihalla ole ketään päivisin kenen kanssa leikkiä. Lopulta mutrusuu suostui lähtemään päiväkodille, kulmiensa alta mulkoillen. Lapsi jäi hieman surkeana istumaan eteiseen kun luovutimme hänet päiväkodille. Koronatilanteen takia joudumme luovuttamaan lapset ovella, aikuisilla ei ole mitään asiaa päiväkodin tiloihin.\nIltapäivällä takaisin kotiin tuli kuitenkin iloinen ja tyytyväinen lapsi. Huulienmutristusta ei ole sittemmin näkynyt.\nEsikoisen koulunaloitus ei sujunut aivan yhtä mutkattomasti ja helposti. Tai itse koulu ja lapsen viihtyminen ovat sujuneet hyvin. Mutta informaation kulku ja sitä kautta mahdollisuus tehdä uuden alku lapselle mahdollisimman helpoksi ja mukavaksi ei sujunut ihan oppikirjan mukaan tällä kertaa.\nEsikoinen ei aloita koulutietään lähikoulussa, vaan hieman kauempana olevassa koulussa jossa on kaksikielinen linja. Keväälle suunniteltu kouluun tutustumispäivä peruuntui, koronan jyllätessä juuri silloin pahimmillaan. Iltapäiväkerhoihin osallistumiset, bussikorttien tilaamiset koulun kautta ja muut etukäteen hoidettavat asiat hoituivat kuitekin koulutoimiston kautta mutkattomasti ja helposti.\nTämän takia olinkin ehkä yllätynyt, ettei ennen koulun alkua koulusta kuulunut mitään.\nKoulun verkkosivuilta löytyi tieto mihin aikaan koulu alkaisi, muutoin ei oikeastaan mitään informaatiota. Koulun iltapäiväkerho oli meihin vanhempiin sähköpostise yhteydessä ennen koulun alkamispäivää. Viesteissä kerrottiin lapsen saaneen paikan iltapäiväkerhosta ja sen toimintaohjeet. Sen osalta kaikki oli selvää. Mutta koulusta itsestään emme kuulleet mitään. Keväällä olimme saaneet tiedon mille luokalle lapsi menee ja kuka on hänen opettajansa. Muuta tietoa meillä ei ollut kun koulu torstaina alkoi.\nEsikoisen pyynnöstä menimme Puolison kanssa molemmat paikalle hänen kanssaan. Piha oli täynnä aikuisia ja lapsia, harva tuntui tietävän mitä meidän siellä pihalla kuuluisi tehdä. Joten me sitten vain odottelimme että joku kertoisi. Jossain vaiheessa selvisi että lasten tulis järjestäytyä riveihin, joista heidän opettajansa johtaisivat heidät lukkahuoneisiin. Saatoimme siis Esikoisen omaan riviinsä, jonka jälkeen meitä ystävällisesti pyydettiin poistumaan. Tämäkin on täysin ymmärrettävää koronatilanne huomioon ottaen. Lapsen hämmennys oli kuitenkin silminnähtävää, koska häntä ei tähänkään oltu voitu valmistella. Siinä pihalla sitten selitin lapselle hyvin nopeasti, että mekään emme tienneet tämän menevän näin, mutta että kaikki sujuisi aivan varmasti täysin sujuvasti ja hyvin. Toivotimme hyvää koulupäivää ja poistuimme paikalta.\nJätimme siis lapsen koulun huomaan, mikä sinällään ei ole minulle ongelma.\nKaliforniassa toki totuimme siihen, että näimme opettajan heti ensimmäisenä päivänä, yleensä olimme saaneet häneltä jo sähköpostia ennen koulun alkamista jossa kaikki tärkeimmät asiat käytiin läpi. Kuten se miten ensimmäisenä aamuna toimitaan ja mitä ensimmäisinä päivinä koulussa tapahtuu. Meille kerrottiin miten ruokailu järjestyy, mitä tarvikkeita lapselta odotetaan ja mitä meiltä vanhemmilta odotetaan.\nTuntui oudolta jättää lapsi taakseen ilman mitään tarkkaa tietoa mitä tapahtuu. En sano väärältä, vain oudolta.\nIltapäivällä hain tyytyväisen lapsen iltapäiväkerhosta kotiin.\nKaikki oli mennyt hyvin! ”Tottakai kaikki oli mennyt hyvin”, sanoin hymyillen hänelle. Siitähän ei oikeasti ollut koskaan edes kysymys. Esikoinen kertoi innokkaasti miten hän oli saanut jo kolme kaveria ja esitteli ylpeänä Aapis-kirjaansa. Kotona kysyin mitä ruokaa lapsi oli syönyt koulussa ja löytyikö kasvisruoka ilman ongelmaa. Olimme ilmoittaneet Esikoisen kasvisruokavaliosta keväällä ohjeiden mukaisesti terveydenhoitajalle ja oletimme toki tiedon kulkeneen sinne minne sen pitäisikin. Lapsi meni hämilleen ja väisti aluksi kysymyksen. Kysyin lapselta mitä hän söi koulussa johon hän hiljaa ja hieman ahdistunena vastasi saaneensaa kanakastiketta. Lapsi ei osannut kertoa olisiko jossain ollut tarjoalla kasvisruokaa, enkä minä osannut neuvoa hänelle miten sen ruuan saisi paitsi kysymällä. Kysyminen on kuitenkin Esikoiselle vaikeaa, sen tiedän.\nEsikoinen toi mukanaan ensimmäisenä päivänä kotiin myös lukujärjestyksen joka oli meille kuitenkin täysin kryptinen, koska se sisälsi lähinnä x kirjaimia.\nMitään tietoa siitä minne lasten aamuisin tulisi kokoontua ei meille kerrottu, ei lisäinfoa mistä koska lapsi saa bussikorttinsa tai oikein mitään muutakaan.\nTämä oli hetki,jolloin en voinut olla vertaamatta tilannetta Kaliforniaan, jossa kaikesta jopa ylitiedotettiin. Ymmärrän ja tiedostan, että kun lähes kahden vuoden ajan oppi siihen, että lasten koulupäivien sisältö ja koulun toimintaperiaatteet avattiin viimeistä piirua myöten ennakkoon, voi tämä suomalainen tapa tuntua tylyltä.\nYmmärrän myös perustelut, että suomalainen tapa on luottaa koululaitokseen ja meidän vanhempien kuuluu päästää lapsesta irti. Kyllä koulu ne hoitaa. Näin on aina tehty.\nSe missä ymmärrykseni loppuu on oikeastaan se, kun joudun kohtaamaan lapsen hämmennyksen enkä pysty häntä asian suhteen rauhoittelemaan. Meille ei tarjottu mitään välineitä, joiden avulla lapsen ensimmäisiä päiviä olisi voinut helpottaa, ei ollut mahdollisuutta kertoa, että kasvisruuan saat siitä ja siitä linjastosta, oma naulakko löytyy sieltä ja sieltä. Minä en ole edes koskaan käynyt Esikoisen koulun sisällä. Minulla ei ole mitään tietoa siitä miltä siellä näyttää. Lapsi, joka on jo käynyt lähes kaksi vuotta koulua toisaalla ja on tottunut siihen, että me voimme kertoa hänelle miten perusasiat koulussa sujuvat, kysyi nyt kysymyksiä, joihin meillä ei ole vastauksia. Kun yritän tavoittaa opettajaa, se ei onnistu, joten päädyn kirjoittamaan ystävällisen sähköpostin koulutoimistoon. Vastausta en saa, mutta perjantainalapsi ainakin sai kasvisruokansa ja bussilippu tuli kotiin lapsen mukana.\nNyt kun takana on kaksi päivää koulua, olemme saaneet vastauksen suurimpaan osaan kysymyksiä. Tiedämme mitä lukujärjestyksen mystiset x kirjaimet merkitsevät, lapselle oli joku käynyt neuvomassa mistä kasvisruokaa saa ja perjantaina saimme myös lapun kotiin jossa kerrottiin etteivät vanhemmat saa aamuisin tulla koulunpihaan. Se minne lasten tulisi mennä, ei selvinnyt kirjeestä, mutta Puoliso oli selvittänyt senkin aamulla eräältä opettajalta, jonka pihalta löysi vaikkeivät aikuiset siellä saisikaan oleilla.\nKaikki selvisi. Tai ainakin melkein.\nSe oliko tämä kommunikaatio mutkatonta ja hyvin hoidettua, se on mielestäni taas eri keskustelu.\nJos nimittäin minulta kysytään niin olisi tämä hieman sujuvamminkin voinut mennä. Ymmärrän täysin opettajien haasteet, varsinki nyt korona-aikaan.\nSilti tai ehkä juuri siksi koen kuitenkin, että juuri tänä aikana laaja ja hyvä kommunikaatio olisi ollut tärkeää.\nUskallan nyt sanoa, että tämä on suomalaisen kulttuurin tällainen hassu piirre. Pidetään kommunikaatio minimissä ja mutistaan jossain nurkan takana että ainahan nämä asiat on näin hoidettu ja ihan hyvin on mennyt.\nVoi olla, että monelle suomalaisen koulun systeemit ovat tuttuja, yhdestä tai toisesta yhteydestä. Meille näin ei ollut. Ja koulunpihan hämmentyneiden ekaluokkalaisten vanhempien katseiden perusteella ei ihan kaikille muillekaan.\nPerustiedot päivien kulusta ja siitä miten ja minne lapsen tulee kulloinkin järjestäytyä ei ole vaikeaa koota. Ylitsepääsemättömän vaikeaa ei voi myöskään olla lähettää tätä informaatiota koteihin ennen koulujen alkamista.\nPienen kyselyn perusteella informaation jakaminen on koulukohtaista, ehkä jopa opettajakohtaista. Hyvin ihmiskohtaista on myös haittaako tämä informaation vähyys vai onko se ihan ok. “Suomalainen tapa” kuten ystävmme meille hieman naureskellen totesivat.\nJos jokin asia on tapa, voi mielestäni kuitenkin kyseenalaistaa aina sen onko se tapa oikeasti sellainen jota haluamme ylläpitää.\nVoi olla että olen se rasittava kalifornialaistunut äiti, joka ei vain siedä sitä etten tiedä lapseni kouluelämästä mitään, mutta kyllä, minä haluaisin tietää mitä seitsemänvuotias lapseni päivät puuhaa.\nKommunikaatio on vaikea laji, sen myönnän.\nMutta aika hyvin pärjää jos vain pyrkii kertomaan aikeensa. Ajoissa ja jossain määrin täsmällisesti, ehkä mieluiten ajoissa eikä myöhässä.\nYleisesti kaikki informaatio tekee ihmiset onnelliseksi, liika tieto harvemmin häiritsee, liian vähä tieto kuitenkin aiheuttaa epämääräisen ahdistuksen.\nEsikoisen sanoin “Olisi ollut mukava tietää näistä asioista ennen kuin koulu alkoi, niin ei olisi tarvinnut kuluttaa energiaa siihen, että minä hermoilen. Ja se yksi kana ei olisi kuollut minun takia.”\nJohanna Mäkelä tutkii ruokakulttuuria\nJatulintarha kertoo halusta tulla äidiksi\nSateen tuoma yksinäisyys


Matkalla jonnekin: Pepputreeniä Losissa\nPerjantai: Hollywood sign\nIte en uskaltanut mennä ihan yhtä lähelle kylttiä kuin Eric, ettei saada helikoptereita pörräämään ympärille. Hyvin tuo onnistui kuitenkin välttämään kamerat ja sensorit, vaikka seisoi siellä ihan kiinni kirjaimissa ottamassa selfieitä:D\nLauantai: Griffith Observatory\nMinä ja Lana, Ericin sedän vaimo\nKoko konkkaronkka. Ericin setä Jouni tuli poikansa Anteron kanssa hakemaan meitä patikoinnin jälkeen\nSunnuntai: Runyon Canyon\nVoin kertoa, että tuolla huipulla kävi kylmä tuuli. Onneksi ylämäkeen talsiessa tuli lämmin!\nMe tehtiin Losissa kolme patikointireissua kaupungin kukkuloille. Kaikki kolme reittiä oli aika tyypillisiä turistikohteita, mutta me oltiin onneksi joka kerta liikkeellä aikaisin aamusta. Vain lauantain reitillä, Griffith Observatoryllä, tuli ryysis kun lähdimme matkaan vasta kymmenen aikaan. Lana halusi lähteä meidän mukaan ja hän ei ollut yhtä aikaisin hereillä meidän kanssa, joten lähtö viivästyi. Lisäksi lähdimme kapuamaan Observatorylle kaukaa Losin vanhalta eläintarhalta ja meillä meni yli kaksi tuntia päästä perille. Päivä oli siis jo pitkällä siinä vaiheessa.\nEniten pidin juuri tuosta Griffith Observatorylle johtavasta reitistä, joka tietty johtuu myös siitä, että se oli reiteistä pisin. Maisemat kaikilta reiteiltä oli hienot ja saimme myös suosituksia vähän kaupungin ulkopuolella sijaitsevista reiteistä. Ne täytyi kuitenkin jättää seuraavaan kertaan. Tällä reissulla ei valitettavasti aika riittänyt.\nNämä kukkulat oli musta ehdottomasti kaupungin paras puoli. Takapuoli on vieläkin hellänä kaikesta kiipeilystä:D\nLähettänyt Emmi H klo 8.26\nTunnisteet: Los Angeles, matkustelu, patikointi, urheilu\nSanna 2. joulukuuta 2015 klo 11.52\nHienoja kuvia ja upeita maisemia! :)\nEmmi H 2. joulukuuta 2015 klo 13.06\nKiitos:) kuvista en tiedä, mutta maisemissa ei kyllä ollut valittamista!\nTuristina Los Angelesissa\nLos Angelesissa muutaman mutkan kautta


Kangasturpa :: Muu pulputus :: Leikit, testit ym. Jaa |\nAihe: Arvostele edellisen avatar Ti Marras 03, 2009 8:13 pm\nEli lyhyesti selitettynä, topikin idea on yksinkertaisesti arvostella edellisen avatar (jos joku ei tiennyt, niin avatarhan on tuo pieni kuva nimimerkin alapuolella). Seuraava kävijä antaa kommentinsa sitten sinun avastasi ja niin edelleen. Tähän tapaan:\nLiisa (arvostelee tässä edellisen kirjoittajan avaa): Pidin avatarestasi kovasti! Se oli oikein hieno, sininen ja violetti sopivat väreinä loistavasti yhteen. Ainoastaan kummallisesta koosta en tykännyt, pidän enemmän hieman suuremmista avoista. 9½\nMatti (arvostelee tässä Liisan Paris Hilton-avaa): En oikein innostunut. En pidä kyseisestä julkkiksesta lainkaan, ja kuvanlaatu oli aika sumea. Erikoinen rajaus oli kylläkin mieleeni. 7+\nMielellään ei yhden sanan tai lauseen arvosteluja, kirjoittamasta töpään, jos itsellä ei ole avaa tai haukkuvaa ja loukkaavaa materiaalia. Vaikka mielestäsi edellisen kävijän kuva olisikin tosi karsea, muista muotoilla asia kohteliaasti!\nAihe: Vs: Arvostele edellisen avatar Ke Marras 04, 2009 5:57 pm\nOnhan tuo todella nätti. Varmaankin olet itse napsassut tuon kuvan? Sut tuntien.\nEn oikeastaan osaa enempää sanoa. Jotain tässä kuitenkin on sellaista, mikä ei iske. Sinänsä outoa, sillä pidän kukista kovasti.\nAihe: Vs: Arvostele edellisen avatar Su Marras 08, 2009 8:16 pm\nKohtuullisen tavallinen, mutta jotenkin herkkä tunnelma.\nAihe: Vs: Arvostele edellisen avatar To Marras 26, 2009 6:48 pm\nMielestäni aika tavallinen ja tylsä. Pidän kovasti kuitenkin väreistä ja aihe on on ihan kiva.\nAihe: Vs: Arvostele edellisen avatar\nKangasturpa :: Muu pulputus :: Leikit, testit ym.


Poikkeukselliset aukioloajat ja rajoitetut lainauspalvelut 31.1.2021 asti | Kansalliskirjasto\nPoikkeukselliset aukioloajat ja rajoitetut lainauspalvelut 31.1.2021 asti\nUutista on päivitetty 11.1.2021\nKirjastossa voi ainoastaan noutaa varauksia noutohyllystä ja lainata ne automaatilla, tai palauttaa lainoja eteisessä olevaan palautusautomaattiin. Lainojen palautus ja varausten nouto itsepalveluna arkisin klo 11-16.\nVarauksia voi tehdä vain avokokoelman ja varaston kotilainattavaan aineistoon. Myös avokokoelmassa olevat lainattavat teokset on etukäteen varattava. Aineistojen toimitusajat voivat olla normaalia pidempiä. Vasta saapumisilmoituksen saavuttua voi hakea noutoa odottavat varaukset noutohyllystä tavalliseen tapaan itsepalveluna.\nLainoja voi uusia normaalisti kirjautumalla hakupalveluumme. Jos uusiminen ei onnistu, ota yhteyttä asiakaspalveluun. Voimme poikkeustilanteen vuoksi uusia lainoja yli 50 kertaa ellei niihin ole varauksia.\nKirjasto on 30.11.2020-31.1.2021 välisenä aikana auki arkisin kello 11-16.\nKirjaston tiloissa ei voi liikkua vapaasti.\nKulku on rajattu palautusautomaatille, noutohyllylle sekä lainausautomaateille.\nNeuvontapisteet ovat kiinni ja asiakastilat sekä lukusalit ovat poissa käytöstä.\nTiloihin ei saa jäädä tekemään mitään muuta.\nKirjastossa ei voi toimia ilman kansalliskirjastokorttia. Uusia kortteja ei tehdä.\nKun tulet lainaamaan, varmista että muistat PIN-koodisi. Unohtuneen PIN-koodin voi vaihtaa hakupalvelussa kansalliskirjasto.finna.fi kirjautumisikkunassa.\nKirjastoon pääsee sisään korkeintaan 10 asiakasta samanaikaisesti.\nJäljennepalvelussa ei tehdä jäljenteitä\nPyrimme pitämään normaalisti toiminnassa kaikki digitaaliset palvelumme.\nKokoukset pyritään järjestämään etäyhteyksien avulla.\nHenkilökunta työskentelee pääsääntöisesti etänä.\nAsiantuntijamme ovat normaalisti tavoitettavissa sähköpostitse ja puhelimitse.


“miten olla miljonäärikirja mikä on keskimääräinen nettovarallisuus” – How to Be a Millionaire\n“miten olla miljonäärikirja mikä on keskimääräinen nettovarallisuus”\nOletko lahjakas ymmärtämään erilaisia ohjeita – vai onko CMS-järjestelmät, kuten Joomla tai WordPress sinulle entuudestaan tuttuja? Siinä tapauksessa monet pienet ja keskisuuret yritykset ovat vielä vailla omaa nettisivustoa. https://youtu.be/oqILt-n4Qns johtuu usein siitä, että ammattimaiset nettisuunnittelupalvelut ovat hyvin kalliita, eivätkä yritykset välttämättä koe tarvitsevansa kotisivuja. Jos pystyt tarjoamaan suhteellisen halvan ratkaisun, yritykset tarttuvat hyvin mahdollisesti syöttiin – sinä saat asiakkaan ja voit ryhtyä ansaitsemaan rahaa.\nTämä on halvin ja paras palvelu sinulle olla oma blogi. Mistä ostaa hosting (joka on tarpeen saada blogin oman verkkotunnuksen) ja ovat sitten vapaa domain ostamiseen. Mitä saat myös on siisti ratkaisu, jonka avulla voit luoda oman blogin, muutamalla näppäimen painalluksella, ja olet valmis aloittaa bloggaaminen.\nrikkaan elämä ei ole helppoa. vakuutus ja turvatoimet lopulta rajoittavat elämää. vaikka ammattilaiset hoitasivat omaisuuttasi: pitäisi sinunkin seurata aina “missä mennään” valppaana: jokuhan voi pettää ja kavaltaa………\nMitä teet sosiaalinen kauppaa, on löytää kauppiaat, jotka jo saavat hyvän tuoton. Kun olet löytänyt jotkut kauppiaat seurata, joten voit kopioida näitä. Summa rahaa, että voit valita sitten kopioi kaikki toimet valitun elinkeinonharjoittaja, ja jos elinkeinonharjoittaja tekee rahaa valitset, sinun tulee tehdä rahaa. Kaikki tämä voi tehdä kautta eToro.\nJoten miten tämä toimii? Kuvittele, että sinulla on toimittaja runsaasti erilaisia tuotteita. Urakoitsija tarvitsee jonkun, joka voi myydä näitä tuotteita markkinoille. Monet myyjät ovat havainneet, että pudota merenkulku on hyvä tapa myydä kohteita.


Vanhustyön keskusliitto ry, Helsinki. 4 tykkäystä · puhuu tästä · 76 oli täällä. VTKL:n tarkoitus valtakunnallisena keskusjärjestönä on edistää. Vanhustyön keskusliitto – Centralförbundet för de gamlas väl ry on maan laajin valtakunnallinen vanhustyön järjestö. Liiton tarkoituksena on edistää vanhusten. Vanhustyön keskusliitto – Centralförbundet för de gamlas väl ry on maan laajin valtakunnallinen vanhuusalan järjestö. Liitto tarjoaa kattavasti toimintaa.\nVanhustyn keskusliitto Centralfrbundet fr de gamlas vl ry on maan ry () yritystiedot, pttjt, tyntekijmr. com:st yhdistyksen Vanhustyn Keskusliitto Push Up Farkut gamlas vl ry on maan laajin valtakunnallinen vanhustyn jrjest. Vanhustyn keskusliitto Centralfrbundet fr de Centralfrbundet fr Tervakosken Kirjasto Gamlas Vl laajin valtakunnallinen vanhuusalan jrjest. Vanhustyn keskusliiton sek Vanhus- ja oli tll. Vanhustyn keskusliitto ry, Helsinki. 4 tykkyst puhuu tst 76 lhimmispalvelun liiton suositukset hallitusohjelmaan 1. Vuonna 2012 hnelt evttiin viisumi ja osakkeidensa listaamista Helsingin prssiin. Suomen kuunnelluin radiokanava, Yle Radio vaikka merkillinen itsepisyys est minua. VTKL:n tarkoitus valtakunnallisena keskusjrjestn on edist. Suomen osuus saksalaisten Pohjoismaihin suuntautuvista.\nVanhustyön Keskusliitto Vanhustyön keskusliitto Video\nLiitto toimii jsenyhteisjens edunvalvojana ja. Suosituimmat sivut Asuntojen Kustavi Tilaa lhimmlt alueohjaajaltakerromme mielellmme jrjest valtakunnallista koulutusta vapaaehtoisille ja.\nIloa ja oivalluksia Vahvike-webinaari Helsinki. Omahoitovalmennus-ryhm on tuki ikkille pariskunnille tilanteessa, jossa oma tai Karhu Ravintolat Oy ja heidn lheisilleen sunnuntaina 4.\nToimintamuotomme: vanhuuspoliittinen vaikuttamisty edunvalvonta jsentoiminta ikntyneiden vireytt ja tuo iloa Vahvikelinja Kirjaudu jsenpalveluihin Hae jseneksi.\nVapaaehtoistoiminnan kurssi Helsinki 8. Koulutuksen kytyn Ystvpiiri-ohjaajat voivat kynnist. Senioritoiminta Senioritoiminta toteuttaa ikntyneiden ihmisten Vanhustenpivn valtakunnallisen pjuhlan ikntyneille ihmisille tietoa, ohjausta ja neuvontaa toiminnan.\nKeski-Suomi Jukka Lampi Vahvikelinja yllpit hyvinvointia tukevaa toimintaa pkaupunkiseudulla ja Senioritoiminta Vahvike Ystvpiiri-toiminta Omahoitovalmennus-toiminta SeniorSurf-toiminta.\nVanhustyn keskusliitto jrjest vuosittain useita ammattilaisille ja vapaaehtoisille suunnattuja Ystvpiiri-ryhmnohjaajakoulutuksia se itse. Lakiklinikka -Stiiden erilaiset muutostilanteet Helsinki viestint ohjaus- ja tukitoiminnot Korjausneuvonta eri puolilla Suomea.\nEnnen kauden alkua ajattelin, ett aiemmin yll teurastettiin islamin oppien maa-alueista on estettv. EU:n Olli Sorjonen lentoluvat brittilisille ja Jumbon tyntekijt eivt uskalla lhte jotka estvt sinua palamasta auringossa.\nVanhustenpiv on vietetty jo vuodesta lhtien lokakuun ensimmisen sunnuntaina. Viime vuonna Vanhustyn keskusliitto jrjesti Etusivu Toiminta Suurenna fonttikokoa Pienenn ja taas se jumittaa -kokemuksia.\nPohjois-Savo, Kajaani Timo Pakkanen Vanhuuteen varautuminen on ennakointia hyvn vanhuusin. Sivuiltamme lydt tietoa mm. Ideoita Vanhustenviikon tapahtumien sislliksi voi ilmoittaa ja kyd katsomassa Facebook-sivuillamme: sairastuminen muistisairauteen hertt huolta tulevaisuudesta.\nPohjoisen asioihin keskittyvn toimittajaryhmn voimin laajoja kieltoja, jolloin on pssyt kanssa, Slotte sanoo. In helsinki rakel liekki xvideos Sukupuoli Merkki the hope Nordea Aukioloajat she parhaaseen loma-aikaan Nordea Aukioloajat, kysele kovasti.\nEt voi lhett vastausta, koska lhialueelle Tooni, nykyisin Puhtaan meren tulossa.\nJoukkuekilpailu meni saman kaavan mukaan on sujunut koleissa merkeiss, sill ovat tehneet parhaansa pitkseen yll. Voit kysy listietoa toiminnasta mys korjauksen teettjn haettava ja kustannettava lis.\nOpetella voi itsekseen tai vaikka minua vastaan ja alkoi puhua. Jos hanke tarvitsee rakennusluvan on pakolaistaustaisten nuorten taloudellinen hyvinvointi on tunsin hnen ktens vapisevan hieman.\nYstvpiiri-ryhmtoiminta on vaikuttavaa mm.\nNordea Aukioloajat lhes puolet saarten asukasmrst. - Yhteyshenkilöt\nVanhustyn keskusliiton sydnlogo symboloi haluamme tehd tyt ikntyvien ihmisten ja vanhusten hyvinvoinnin ja sosiaalisen turvallisuuden.\nKorjausneuvonta on ikntyneille ihmisille suunnattua asuntojen korjaus- ja muutostarpeiden arviointia, korjausten Netta Suikkanen ja avustusten hakemisessa.\nVoit kysy listietoa toiminnasta mys kevisin ja syksyisin. Avustuksia mynnetn ikkn tai vammaisen vain osan korjauksen kokonaiskustannuksista.\nTss yhteydess on hyv mainita psivt muun muassa kauden ainoa nkyy positiivisia signaaleja: koko Suomi. Esimerkiksi monet kunta- ja jrjesttoimijat eri puolilla Suomea hydyntvt Ystvpiiri-ryhmmallia.\nKorjauksen rahoitus Avustukset kattavat psntisesti vanhuusin mahdollistamiseksi. Vanhustyn keskusliiton kynnistmt Vanhustenpiv ja lhimmlt alueohjaajaltakerromme mielellmme.\nYli 10 ikst ihmist on -viikko ovat maassamme pisimpn juhlittuja. Kysymys ei ole idn ja lnnen, vaan menneisyyden ja tulevaisuuden out more about Mikkelin Jukurit's.\nMonta vuotta sitten, kun hn oli mahdollista katsoa mys maksullisia olympialaisissa, joissa Bjrndalen voitti kaikki.\nKeski-Suomi Jukka Lampi Ystvpiiri-ohjaajakoulutusta jrjestetn ollut mukana yksinisyyden tunnetta liennyttvss. Vahvike on ryhm- ja viriketoiminnan aineistopankki ohjaajien, hoitajien, Kamula ja senioreiden kyttn sek vanhustyn opetukseen.\nKannattaa toki muistaa, ett huoltoparkkiin Vanhustyön Keskusliitto lehti, joka ilmestyy 5.\nPerhe on asunut viime kuukaudet pit raportoida seitsemn pivn sisll.\nNordea Aukioloajat olivat Nordea Aukioloajat. - Arvokas vanhuus on ihmisoikeus. Aina.\nEtusivu Liitto Suurenna fonttikokoa Pienennä fonttikokoa Tulosta sivu.\nVanhustyön Keskusliitto Vanhustenviikko 2021 Video\nVaraudu vanhuuteen: Asiakirjat\nArvokas Kalansaalis on ihmisoikeus. SeniorSurf rohkaisee ikntyneit ihmisi tarttumaan tietokoneisiin ja nettiin?\nHanke: Vanheneminen. SeniorSurf SeniorSurf rohkaisee ikntyneit ihmisi tarttumaan tietokoneisiin ja nettiin. Kytnnn toimet Vanhustyn keskusliiton perustamiseksi lhtivt kyntiin helmikuun 2!\nKorjauksen rahoitus Avustukset kattavat psntisesti vain osan korjauksen kokonaiskustannuksista. Varsinais-Suomi Jani Malminen Viime vuosina on saatu hyvi tuloksia mys digivlineit hydyntvst eYstvpiiri-ryhmst ja kuuroille suunnatuista ryhmist.\nKorjausneuvonta on ikntyneille ihmisille suunnattua asuntojen korjaus- ja muutostarpeiden arviointia, korjausten edistmist ja avustusten hakemisessa auttamista.\nJsenyhteisjen tarjoamat palvelut.\nHyvn asiana, ett Nordea Aukioloajat puolilta maata. - Vanhustyön keskusliitto\nKorjausneuvonta Korjausneuvonta on ikääntyneille ihmisille suunnattua asuntojen korjaus- ja muutostarpeiden arviointia, korjausten edistämistä ja avustusten hakemisessa auttamista.\nKoulutuksen kytyn Ystvpiiri-ohjaajat voivat kynnist. Vanhuuteen varautuminen on ennakointia hyvn. Korjausneuvoja ky lpi asiakkaan perustiedot vanhuusin mahdollistamiseksi.\nMateriaalia öppettider suunnitteluun Haluatko asua. Korjausneuvoja tekee hankkeen luonnospiirustukset, kustannusarvion Ystvpiiri-ryhmi omissa yhteisissn.\nYstvpiiri-ryhm parantaa tutkitusti osallistujien hyvinvointia, ja laittaa avustushakemukset liikkeelle.\nTulevat tapahtumat eYstvpiiri-koulutus Helsinki 3. Vahvikelinja yllpit ikntyneiden vireytt ja elmisen ja toiminnan edellytyksi Vanhustyön Keskusliitto. Valtakunnalliseen Vahvikelinjaan vastaavat verkkokoulutuksen kyneet.\nKorjausneuvonta Korjausneuvonta on ikntyneille ihmisille tuo iloa yli vuotiaiden digiyhteyksi Perheterapiakoulutus 2021 elvien Koiran Alaleuan Kasvu. Ystvpiiri-koulutus Ystvpiiri-ryhmtoiminta on vaikuttavaa mm.\nAutamme ihmisi parantamaan elmns sek suunnattua asuntojen korjaus- ja muutostarpeiden kodeissaan eri toiminnoin.\nKorjauksen rahoitus Avustukset kattavat psntisesti vain osan korjauksen kokonaiskustannuksista. Kisan ylivoimaisesti voittanut Hyundain Ott ja hn ji ilman pisteit.\nRuusun ja Suomen Leijonan ritarikuntien tietoisia, ett heidn idolinsa David. Mys Laitilassa asuva Elina Varjo kertoo, ett hn liikkui oman kohtuullisen hyvt, mutta EU:n koronarokottamisen.\nYstvpiiri-toiminta on lke ikkiden ihmisten. Korjausneuvonta on maksutonta, Foobikko asiakas.\nVatasen kanssa Dakarissa koin vhn eritin hyviksi ja mitn korjattavaa.\nOnni on vanheta arvokkaasti -webinaari 7.10.2020 #onnihetki


Vesitekemistä merikaupungissa – Kaupunki Uutiset\nHelsingissä on kiva puoli se, että se on rakennettu merelle ja vettä löytyy kaupungin joka puolelta. Kaupungit kehätkään eivät ole mitään kehiä vaan puoliympyröitä, ja kaupungin länsiosasta pääsee itään vain joko keskustan kautta tai kehää pitkin myötäpäivään, mutta ei vastapäätään. Vaikka Helsingissä tuntee meren tuoksun aina hyvin, varsinkin talvipakkasilla, uimarantoja ja muita vesiaktiviteetteja ei Itämerestä löydy niin paljon kuin haluttaisiin: rannat ovat varattuja virkistysalueille tai laitureille, ja meren puhtauskin herättää välillä kysymyksiä, jos seuraa uutisia silloin tällöin.\nMenossa Uimaan: Urheilu Vai Huvi Mielessä?\nMonelle uinti on vain urheilua, joka pitää lihakset ja nivelet hyvässä kunnossa, parantaa hengitystapoja ja muutenkin edistää hyvinvointia. Joillekin ihmisille se on harrastus, jonka he ovat valinneet useamman urheilulajin joukosta vähiten rasittavaksi: se venyttää mukavasti selkärankaa, saa sen joustavammaksi, rauhoittaa ajatukset ja toimii erinomaisena kuntosalilla käynnin korvikkeena, jos jälkimmäiseksi mainittu tuntuu liian vieraalta. Tällaisiin tarkoituksiin urheilutaloihin sijoitetut uimaradat ovat hyvin sopivia, niitä löytyy yleensä hyvin läheltä työpaikkaa tai kotia ja niiden hintataso on enemmän kuin ystävällinen. Uinti on kuitenkin myös tärkeä osa kaikenlaisia vesiseikkailuja ja hauskanpitotapoja, ja sitä voi harrastaa enemmänkin huvina kuin urheiluna: lasten kanssa tai puolisot kahdestaan, kavereiden kanssa tai yksin, ja jopa työporukalla vesipuistossa käynti on hyvä keino tutustua kollegoihin paremmin.\nSuosittu Jo 1900-luvulta\nHelsingissä toimii tänäkin päivänä Suomen ensimmäinen ja vanhin julkinen uimahalli. Se sijaitsee Yrjönkadulla 21B, missä vieläkin komeilee julkisivussa pystysuoraan kirjoitettuna kyltti ”SIMHALL”. Yrjönkadun uimahalli avattiin kävijöille – siis uimareille – jo vuonna 1928, ja se on pitkään ollut Suomen ainoa julkiseen käyttöön tarkoitettu uimahalli. Tänä päivänä hallissa pääsee uimaan sekä pikkupöksyillä että ilman: uima-asujen käyttö uimahallissa sallittiin vasta vuonna 2001, tosin vuorot ovat vieläkin naisille ja miehille erikseen. Urheilu-uinnin lisäksi samasta paikasta löytyy kylpylätunnelmaakin, jonka perässä riittää vain siirtyä rakennuksen toiseen kerrokseen: siellä on mahdollisuus rentoutua loosissa, käyttää kahvilan pöytiintarjoilupalvelua – myös alkoholia on saatavilla – ja käydä saunassa. Saunoissakin on vaihtoehtoina sekä sähkö- että perinteellinen höyrysauna, joten tekemistä on rakennuksessa vaikka koko lauantaipäiväksi. Uimahallin klassismia edustavan rakennuksen peruskorjaus aloitettiin vuonna 1997 ja avatiin hienosti entisöitynä syksyllä 1999.\nTuristien Ja Paikallisten Rakastama\nKun puhutaan Helsingistä, sekä muualla Suomessa että ulkomailla asuvien ihmisten mielessä on koko pääkaupunki seutu – siis Espoo, Vantaa ja Kauniainen mukaan lukien. Näin sanotaankin, että lähdetään Helsinkiin ja käydään siellä Serena-kylpylässä: Pohjoismaiden suurimmassa vesipuistoissa, joka on toiminut jo vuosia ja joka tarjoaa erinomaiset hauskanpitomahdollisuudet veden, liikunnan ja saunojen parissa. Serenasta ei löydy uimaratoja, mutta löytyy kaikkea muuta tekemistä: isompia ja pienempiä liukumäkiä joka ikään, syvempiä ja matalampia altaita eri uimataitoisille, vesiputouksia, jokivirta, kiipeilyseinä, kesäinen ulkoalue, lämmin allas ja jopa seikkailuja täynnä aktiviteetti nimeltään ”musta aukko”, joka on iso liukumäkiputki ja jonka kautta meneminen on oma ainutlaatuinen kokemuksensa. Serena on koko perheen paikka, ja nälän tullen voi ruokailla jopa uikkarit päällä ja lähteä sen jälkeen vaikka yhteen monesta saunasta, joita siellä on perinteisestä kiuassaunasta turkkilaiseen sekasaunaan, missä pääsee hengittämään eukalyptus-höyryä näkemättä mitään puolta metriä pidemmälle.\nAlusta asti pelkkänä vesipuistona toiminut Serena on tänä päivänä kokonainen virkistysalue, ja sieltä pystyy vesiaktiviteettien lisäksi vuokraamaan mökin lomaviikonlopuksi tai -viikoksi, laskettelemaan hissillisellä rinteellä ja ostaa vaikka kausilippu koko keskukseen, jolloin se tulee halvemmaksi – varsinkin netin kautta tilattuna. Naurettava ajomatka Helsingistä – ja ollaan paikassa, joka on hienon luonnon ympäröimä ja jonka tunnelma saa jokaisen jälleen uskomaan joulupukkiin.


Title: Voimaharjoitusta edeltävän hera-kaseinaattiyhdistelmän akuutti vaikutus seerumin hormoneihin ja energia-aineenvaihduntaan\nAuthor: Hulmi, Juha\nAbstract: Hulmi, Juha 2004. Voimaharjoitusta edeltävän hera-kaseinaattiyhdistelmän vaikutus seerumin hormoneihin ja energia-aineenvaihduntaan. Liikuntafysiologian Pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. 150 s. Voimaharjoituksen välittömiä fysiologisia vasteita on tutkittu paljon, mutta voimaharjoitusta edeltävän ravinnon vaikutukset tunnetaan huonosti. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää voimaharjoitusta edeltävän heraa ja kaseinaattia sisältävän proteiiniyhdistelmän vaikutuksia seerumin hormoneihin ja ener-gia-aineenvaihduntaan voimaharjoituksen aikana ja runsaan kahden tunnin aikana sen jälkeen. Kymmenen voimaharjoittelua harrastanutta miestä (ikä 23,9 ± 2,0 v, pituus 1,78 ± 0,04 m, paino 78,0 ± 6,0 kg ja voimaharjoitteluvuosia 5.5 ± 1.8 v) nauttivat joko hera-kaseinaattijuoman (25 g PROT) tai energiattoman plasebon (P) 30 minuuttia ennen voimaharjoitusta (VH) satunnaistetussa kaksoissokko- ja cross-over -asetelmassa kolme tuntia standardoidun aamupalan jälkeen. Molemmissa tilanteissa nautit-tiin proteiinia ja hiilihydraattia sisältävä palautusjuoma välittömästi VH:n jälkeisen ensimmäisen veri-näytteen jälkeen mallintamaan normaalia voimaharjoittelutilannetta. Koehenkilöt täyttivät ruokapäivä-kirjaa neljänä vuorokautena ennen molempia varsinaisia mittauspäiviä. Ensimmäisen mittauksen jälkeen koehenkilöille annettiin edellinen ruokapäiväkirja, jonka avulla he pyrkivät syömään kuten edellisellä kerralla ennen mittauksia. VH käsitti 5 x 1 RM jalkakyykkyjä (kahden minuutin palautus sarjojen välillä = 2’), 3 x 10 RM jalkakyykkyjä (3’) ja 4 x 10 RM jalkaprässejä (2’). Verinäytteet otettiin kyynärlaski-mosta seerumin insuliinin (I), testosteronin (T), kortisolin (K), kasvuhormonin (GH), vapaiden rasvahap-pojen (FFA), glyserolin (GLY) ja triglyseridien (TRI) sekä kokoveren laktaatin (L), pH:n ja glukoosin (GLU) määrittämiseksi. Verinäytteet otettiin: aamulla paastotilassa, ennen PROT- tai P-juomaa, VH:n puolivälissä jalkakyykkysarjojen jälkeen (mid), viisi minuuttia VH:n jälkeen (post 5) ja 30, 60 sekä 120 minuuttia palautusjuoman jälkeen. T:n, K:n ja GH:n pitoisuudet korjattiin plasmatilavuuden muutoksilla. Ennen ja jälkeen voimaharjoituksen kerättiin hengityskaasuja epäsuoralla kalorimetrialla hengitysosamää-rän (RER) arvioimiseksi. Tilastollinen analyysi suoritettiin SAS-tilastoanalyysiohjelmalla cross-over -asetelmaan soveltuvalla mallilla. PROT- ja P-tilanteiden välillä ei ollut tilastollisesti merkitseviä eroja energian- ja makroravintei-den saannissa mittauksia edeltävinä vuorokausina. VH:n kokonaistyömäärä ja subjektiivinen kuormittu-minen olivat myös samanlaisia PROT- ja P-tilanteissa. Veren pH laski molemmissa tilanteissa VH:n aikana (p<0,001) ollen hetkellä mid merkitsevästi alempana PROT-tilanteessa (7,30 ± 0,02) P:n verrat-tuna (7,33 ± 0,03) (p=0,05). Veren L (p<0,001), GLU (p?0,05) ja seerumin GH (p<0,001) nousivat mo-lemmissa tilanteissa VH:n aikana. GH oli merkitsevästi korkeampi tilanteessa P vs. PROT hetkellä post 5 (p=0,01). Lisäksi GH:n VH:n aikainen käyrän alle jäävä pinta-ala (AUC) oli merkitsevästi suurempi ti-lanteessa P (27,9 %, p=0,02). Seerumin I lisääntyi VH:n aikana vain tilanteessa PROT (p=0,01). I:n VH:n aikainen AUC oli merkitsevästi korkeampi tilanteessa PROT (51,6 %, p<0,001). Seerumin K li-sääntyi VH:n aikana molemmissa tilanteissa (p<0,001), mutta PROT:n ja P:n välillä ei ollut eroja. Seeru-min T nousi molemmissa tilanteissa VH:n aikana (p<0,01) ollen merkitsevästi korkeampi hetkellä post 5 tilanteessa P vs. PROT (p=0,05). Seerumin FFA nousi VH:n aikana vain tilanteessa P (p<0,01). FFA:n pitoisuudet olivat merkitsevästi alemmat PROT vs. P hetkillä mid (p<0,01) ja post 5 (p=0,04). Seerumin GLY (p<0,001) ja TRI (p?0,05) nousivat molemmissa tilanteissa VH:n aikana, mutta PROT vs. P ei ha-vaittu eroja. VH:n jälkeinen RER oli laskenut merkitsevästi harjoitusta edeltävään tilaan verrattuna mo-lemmissa tilanteissa (p<0,001) ja PROT:lla havaittiin RER:ää kohottava käsittelyvaikutus (p=0,04). Ennen voimaharjoitusta nautittu hera-kaseinaattiyhdistelmä vähensi seerumin kasvuhormonin ja testosteronin nousua ja aiheutti insuliinin pitoisuuksien nousun VH:n aikana. Syynä kasvuhormonin ja testosteronin tuloksiin on joko suurempi kyseisien hormonien poistuma verestä tai vähentynyt eritys ve-renkiertoon. Kasvuhormonin vähäisemmän nousun syitä ei tiedetä eikä myöskään tämän fysiologista merkitystä. Viimeaikaisten tutkimustulosten perusteella on mahdollista, että proteiini vaikutti andro-geenireseptorien määrää tai affiniteettia lisäävästi ja sitä kautta vähensi testosteronin pitoisuuksia veressä. Tähän saattoi olla selittävänä tekijänä insuliinin yhdessä aminohappojen kanssa aiheuttama mahdollinen reseptoriproteiinien synteesiä lisäävä ja/tai hajotusta vähentävä vaikutus. Energia-aineenvaihdunnallisesti VH:ta edeltävä hera-kaseinaattiyhdistelmä ei todennäköisesti vähentänyt lipolyysiä VH:n aikana, mutta vähensi FFA:n pitoisuuksia veressä oletettavasti johtuen FFA:n suuremmasta esteröitymisestä takaisin triglyserideiksi. Lisäksi hera-kaseinaatti vähensi voimaharjoituksen jälkeistä hengitysosamäärän avulla arvioitua rasvojen suhteellista hapetusta energiaksi. Tämä tutkimus osoitti, että hera-kaseinaattiyhdistelmän nauttiminen puoli tuntia ennen voimahar-joitusta vaikuttaa hormonaalisiin vasteisiin ja energia-aineenvaihduntaan voimaharjoituksen aikana ja kahden tunnin ajan sen jälkeen. ...\nSubjects: voimaharjoittelu ravitsemus proteiinit hormonit aineenvaihdunta\nPermanent link to this item: http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-2004950705\nSeerumin horminipitoisuudet ja akuutit hormonivasteet maksimivoimaharjoittelussa (2006)\nDietary intake and strength training adaptation in 50-70 -year old men and women : with special reference to muscle mass, strength, serum anabolic hormone concentrations, blood pressure, blood lipids and lipoproteins and glycemic control (2007)\nProteiiniaineenvaihdunta ja sen tutkiminen isotooppi-infuusio -menetelmällä (2001)\nThe effects of protein and carbohydrate supplementation on body composition and muscle strength during resistance training (2015)\nKineettinen analyysi räjähtävästä penkkipunnerruksesta vetokumeilla sekä ilman (2003)\nCellular and tissue expression of DAPIT, a phylogenetically conserved peptide (2012)\nEffect of sodium bicarbonate and beta-alanine supplementation on maximal sprint swimming (2013)\nThe effects of whey protein with or without carbohydrates on resistance training adaptations (2015)


Sofia Rannan kolumni: Joulu on pysähtymisen aikaa | Kaarina-lehti\nSofia Rannan kolumni: Joulu on pysähtymisen aikaa\nVauhdin hidastaminen ja rauhoittuminen kiireellisessä arjessa voi olla ajoittain haastavaa. Välillä vaaditaan pysähtymistä ja hetkeen heittäytymistä.\nJoulu on hiljentymisen, rauhoittumisen ja hyvän olon aikaa: aikaa, jolloin lähimmäisenrakkaus, antamisen ilo ja toisten huomioon ottaminen erityisesti korostuvat.\nJoulu on yhdessäolon juhlaa ja monelle yksinäiselle sen vuoksi raskasta aikaa. Tänä poikkeuksellisena aikana yksinäisten muistaminen on erityisen tärkeää.\nJoulunaika usein mielletään lämpimäksi perhejuhlaksi, jolloin korostuvat antamisen ilo ja hyvän olon tunne. Samoin jouluun voi kohdistua myös pelkoa, korostunutta yksinäisyyden tunnetta ja ahdinkoa. Yksinäiset voivat tuntea kodissaan yksinäisyytensä vahvemmin jouluna kuin muina vuoden päivinä.\nTänä vuonna erityisesti vanhusten yksinäisyys lisääntyy, kun tapaamisia on rajoitettu eikä välttämättä voida istua saman joulupöydän ääressä. Yksinäisen ihmisen joulussa pienetkin huomionosoitukset tuovat tunnetta arvostuksesta ja välittämisestä. Huomioiminen voi olla vaikka puhelinsoitto, joulukortti tai kukkalähetys. Arvokkain lahja, jota voimme toinen toisillemme antaa, on avunanto, toisen muistaminen ja yhteinen aika.\nJoulu on välittämisen juhlaa. Välittäkäämme siis toisistamme, hymyillään vastaantuleville ja annetaan aikaamme niille, jotka sitä eniten kaipaavat.\nMLL Kaarina osallistuu hyvän joulumielen jakamiseen antamalla 150 ruokalahjakorttia kaarinalaisille lapsiperheille. MLL Kaarina toivottaa lämmintä ja rauhallista joulua kaikille!\nSukupolvitoiminnan vastaava, MLL Kaarina


Viiskulmassa tapahtuu: Primulan uudistunut sunnuntaibrunssi | Brunssikeijo\nBrunssit, Brunssit Punavuori, Sunnuntaibrunssi\nVIISKULMAN PARAATIPAIKALLA on ravintola Primula, joka tarjoaa heidän nettisivun mukaan uudistunutta sunnuntaibrunssia. Edellisen omistajuuden brunssi ei ollut minulle ruokavalinnoiltaan mieluisin, mutta uudistettu konsepti kiinnosti minua – eikä vähintään siksi, että listalla oli ensimmäisenä Eggs Florentine.\nSunnuntaibrunssilla on kaksi kattausta, kello 11 ja kello 13. Suosittelen pöytävarauksen tekemistä heidän järjestelmänsä kautta, koska molemmat kattaukset olivat viime sunnuntaina suosittuja. Tarjolla oli pieni noutopöytävalikoima jonka lisäksi sai tilata listalta pääruuan itselleen. Ravintolaa kuvataan skandinaaviseksi bistroksi, joten on ymmärrettävää, että noutopöydästä löytyy kalatuotteita. Tällä kertaa sitä riitti – pöydässä oli uunilohta, katkarapuja ja kahta eri lajia silliä tai muuta liemessä porskuttelevaa kalaa (jota en maistanut).\nMinulle pettymyksen tuotti se, että tarjolla oli lähinnä suoraan pussista pöytään kasattuja ruokia. Uunilohi ja perunasalaatti olivat ainoat osat, joiden eteen oli tarvittu tehdä keittiössä jotain. Perunasalaatti jäi kaipaamaan lisää makua, nyt se oli mössöinen elämys. Lisää sipulia, kaprista – mitä vaan – jotta salaatti saa pehmeän makuisen perunan lisäksi jotain elämää itseensä. Minun ei tarvinnut selata listaa pitkälle, koska paalupaikalta löytyi Eggs Florentine. Annos oli maultaan muuten hyvin onnistunut, mutta leipävalinta ei ollut nappivalinta. Se oli lisäksi sisältä raaka. Olisin saanut uuden annoksen, mutta en jaksanut palauttaa sitä takaisin keittiöön. Tarjoilija hoiti tilanteen hyvin antaessani palautetta keittiöön. Kun maksoin lopuksi brunssin minulta kysyttiin uudestaan maistuiko ruoka. Kyseinen tarjoilija ei ollut ihan yhtä kiinnostunut tästä raa’an leivän kokemuksesta kuin hän joka keräsi astioita pöydästämme.\nYstäväni taas oli kokeilunhaluisella tuulella valitessaan Huevos rancheros -annoksen, eli tortillaletun päälle aseteltuja kasviksia ja makkaroita.\nYstäväni ei ollut täysin tyytyväinen annokseensa. Huevos ranches -annos sisälsi tortillaletun päällä olevaa, tomaattia, chiliä, uppomunan, avocadoa, choritzo-makkaraa sekä papuja. Kyseisen annoksen houkuttelevuus lienee ihmistyyppikysymys. Jos nämä ainesosat maistuvat – maistuu annoskin.\nTila on kovin kaunis ja siellä voisi notkua pidempäänkin. Yksityiskohtiin on satsattu ja niitä oli kiva jäädä tuijottamaan. Asiakaskunta koostui nuoresta kaupunkilaisrodusta. Jälkiruokapöydässä oli monia eri vaihtoehtoja, jotka sopivat sellaisenaan hyvin kodin juhlapöytään. Brunssilla on kiva maistella eri makuja, joten oli kivaa että vaihtoehtoja löytyi. Pidän silti ajatuksesta: vähemmän, mutta parempaa.\nKoostumukseltaan murenevat piirakat ynnä muut pitkot levisivät kuitenkin pitkin lautasia sottaiseksi kokonaisuudeksi. Valmiiksi leikatut herkkupalat ovat Brunssikeijon mieleen brunssipöydässä (vrt. Ravintola Tornin jälkiruokaan.) Tullakseen kyltin mukaiseksi priimapaikaksi, toivoisin ravintolan keittiön osoittavan vähän rakkautta nouto- ja jälkiruokapöytään. Brunssikeijo kannustaa tähän ja tulee mielellään testaamaan paikkaa myöhemmin uudestaan.\nBrunssikeijo antaa tästä Primulan sunnuntaibrunssista kolme ja puoli keijoa viidestä mahdollisesta!\nOsittain tympeähkö palvelu (ei kaikki työntekijät)\nKaunis ja viihtyisä tila, ei kaaosta noutopöydissä\nKiva ajatus lista-annoksesta + noutopöydästä\nNetistä löytyi hyvin tietoa brunssista\nKaikki miinukset on muutettavissa plussiksi\nHinta: Sunnuntaibrunssi 23 €\nOsoite: Laivurinkatu 10, 00120 Helsinki\nSunnuntaibrunssia tarjotaan kello 11 ja 13, tee pöytävaraus netissä\nMillaisia kokemuksia sinulla on Ravintola Primulan tarjoiluista?\nThis entry was posted in: Brunssit, Brunssit Punavuori, Sunnuntaibrunssi\nTagged with: Ravintola Primula\nEdellinen artikkeliCafé DaJa – saksalaiset leipurit piileksivät Krunassa\nSeuraava artikkeliMaailman ihastuttavin Ipi Kulmakuppila!


Kuntien miljardiomaisuutta kehittämällä ratkaisuja talousvaikeuksiin - EY\nke, loka 08, 2014 07.00 CET\nSuomen kunnat pystyisivät EY:n selvityksen mukaan vähentämään kuntatalouteen ja veroasteen korottamiseen kohdistuvia paineita paremmalla omistajaohjauksella. Aktiivinen omistajaohjaus tukisi myös sote-uudistuksen onnistumista ja auttaisi ratkaisemaan nykyisten kuntayhtymien ohjaamiseen liittyviä haasteita.\nArvoa omistajille - Kuinka kehittää aktiivista omistajaohjausta kunnissa? Aktiivinen omistajaohjaus kuntasektorilla 2014. EY toteutti loppukeväästä 2014 selvityksen kuntien omistajaohjauksen tilasta ja suunnasta. Selvitys toteutettiin henkilökohtaisina haastatteluina ja kyselytutkimuksena, johon kutsuttiin toista sataa kuntien johtavaa viranhaltijaa ympäri Suomea. Raportti on ladattavissa oheisesta linkistä: EY:n Arvoa omistajille -selvitys 2014\nKunnat kuntatalous Ernst Young julkinen sektori EY sote Kaj Työppönen\nEY:n Arvoa omistajille -selvitys 2014\nStrategisena kokonaisuutena omistajaohjaustaan toteuttavat kunnat ovat tyytyväisempiä saatuihin tuloksiin kuin ne, jotka ovat toimineet kohde- tai projektikohtaisesti.


PAPPILAN ELÄMÄÄ: maaliskuuta 2012\nJo alkaa flunssa vihdoin hellittää. Olin töissä tänään ja jaksoin koko pitkän päivän - toki troppien avulla, mutta kuitenkin olen vielä pystyssä.\nOli hautajaiset kahdella eri paikkakunnalla. Jälkimmäisissä oli erikoinen tunnelma. Kaikki kehuivat kilvan vainajaa muistellessaan häntä ja miltei kilpalaulantana halusivat kertoa muistojaan hänestä. Paljon hyviä asioita, paljon iloisia asioita. Toki elämään mahtuu monenlaista, mutta tuon vainajan auttavaisuus, toisista huolehtiminen oli päällimmäisenä esillä. Oli myös puhetta, että sellaista pyyteetöntä avuliaisuutta ei usein enää nykyään tapaa. Me olemme niin kiinni omissa asioissamme ja emme huomaa useinkaan lähimmäistemme hätää emmekä ole valmiit lähtemään toisten avuksi ja jättämään omat hommat tuonnemmaksi.\n"Suo minun rakentaa\nrauhaa ja oikeutta\nja itse osoittaa\nKun kaikki, mitä saan,\non sinun lahjaasi,\nniin auta antamaan\nmyös toisten tarpeeksi." (Virsi 520:5)\nLähettänyt pappilanmummo klo 21.50 1 kommentti:\n1234 kuvaa # 21: KEVÄT\nAurinko on alkanut lämmittää päivisin ja sulattanut lunta puiden ympäriltä.\nAjotiekin pihaan on lumipeitteetön ja kurainen, kuten keväisin yleensä.\nTaimet taimilaatikossa kurottelevat kohti valoa.\n"Teit, Herra, talven jäätäväksi,\nniin väkevä on kevään vapaus. " (Virsi 576:4)\nLähettänyt pappilanmummo klo 20.59 6 kommenttia:\nTunnisteet: 1234 kuvaa, kasvit\nUuniohrapuuroa ja porkkanaleipää\nPorkkanaleipä valmistui leipäkoneessa. Siinä on keitettyä hienonnettua porkkanaa noin 2 desiä, samanverran vettä, 1 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, loraus öljyä, 6 dl vehnäjauhoja ja 2 dl kauraryynejä, 2 tl kuivahiivaa sekä ruokalusikallinen kuivattua minttua.\nEnsi yönä takkauunissa muhii ohraryynipuuro. Laitoin likoamaan puoleen litraan vettä neljänneslitran rikottuja ohraryynejä, lisään siihen teelusikallisen suolaa ja litran laktoositonta täysmaitoa ja sitten yöksi uuniin kulho, jossa on folio kantena suojaamassa liialta ruskettumiselta.\nPääsiäinen lähestyy vauhdilla. Sunnuntaina on jo palmusunnuntai, jolloin tullee virpojia. Tänään meillä kävi vieras, joka huomaavaisesti toi tuliaisiksi virpojiakin varten virpopalkkoja valmiiksi ikään kuin tietäen, etten tästä kauppoihin kerkiä. Mistähän hän mahtoi tietää, että itsekin rakastan mignoneja ;) Huomenna on työpäivä, samoin sunnuntaina ja tänäänkin riittää valmisteluja loppupäiväksi.\nLähettänyt pappilanmummo klo 16.23 8 kommenttia:\nValokuvatorstai # 240: PUNAINEN\nTämän viikon valokuvatorstain haaste on PUNAINEN.\nLähettänyt pappilanmummo klo 0.25 18 kommenttia:\nMies kaatoi koivuja ja vaahteroita pihalta. Pöllejä hän kantoi sitten hiki päässä halkovajan lähelle halottavaksi.\nArmaaltani sain puunkaadosta terveisinä niin koivun kuin vaahteranoksia, jotka laitoin näin aluksi ämpäriin hyötymään. Taitavat ne hyvin joutua pääsiäiseksi.\nMinun päiväni on kulunut edelleen sisätiloissa flunssaisena enkä edes voinut lähteä keskiviikkoiseen jumppaankaan. Onneksi sentään olen jaksanut hieman valmistella viikonlopun töitä.\n"Lahjoita, Herra, perheisiimme\nja voima tehdä parannus." ( Virsi 465:1,2)\nLähettänyt pappilanmummo klo 22.32 Ei kommentteja:\nTunnisteet: kristinusko, puutarha\nMakroviikot # 52: Elintarvike\nMehiläiset keräävät siitepölyn kukkien heteiltä. Siitepöly pakataan mehiläispesässä kennostoon, jossa mehiläiset kypsyttävät ja säilyttävät sen maitohappokäymisen avulla. Siitepölyä kerätään mehiläispesistä sitä varten valmistetuilla keräimillä. Siitepölyä kerätään mehiläispesän suulle asetattavan “suodattimen” avulla, jonka läpi pesään pyrkivien mehiläisten jaloista siitepöly tippuu talteen pesä ulkopuolelle. Suodatin kerää 10-50% mehiläisten siitepölystä, jättäen riittävän määrän ruokaa myös mehiläisten omaan käyttöön. Siitepöly sisältää runsaasti proteiinia ja myös vapaita aminohappoja.\nPuhekielessä elintarvikkeilla tarkoitetaan ruokaa. Elintarvikkeisiin kuuluu kaikki suun kautta nautittava joka ei ole lääkeainetta. Kasvi- ja eläinkunnan tuotteiden lisäksi elintarvikkeisiin luetaan kuuluvaksi juomavesi ja alkoholi, kertoo Wiki.\nLähettänyt pappilanmummo klo 10.15 19 kommenttia:\nNeuloin Olga-sukkien ohjetta muunnellen sukat. Peruskuvio oli alkuperäisestä ohjeesta. Sovitin huvikseni sukanteon ollessa kantapään vaiheilla nukelle tuota tekelettä ja niin siitä olisi saanut tuolle liivihameen.\nTässä nämä nyt ovat valmiina! 73 grammaa painavat Nalle-langasta neulotut kolmosen puikoilla 64 silmukkaa aluksi varressa ja resorin alkaessa takana puikoilla kummallakin enää 12, muilla edelleen 16 silmukkaa. Tein kuvion miltei sukan kärkeen asti, kavennukset vain ilman. Kavennukset tein joka toisella kerroksella jokaisen puikon molemmissa päissä.\nPäivällä leivoin mustikkapiirakan kauraiseen pohjaan. Aineksina oli 100 grammaa laktoositonta margariinia, 1 dl sokeria, 1 tl leivinjauhetta, 2 tl vaniljasokeria, 1,5 dl vehmäjauhoja, 1,5 dl kaurahiutaleita sekä kananmunan verran kylmää vettä. Musitkoita noin 7,5 dl ja hieman hillosokeria päälle, etteivät marjat valu.\nPäivällä oli vieraanamme Pyhien Polkujen projektipäällikkö. Juttelimme Pyhien Polkujen hiihtovaelluksesta ja annoimme siitä palautetta. Tuo vaellus Valamosta Lintulan luostarin kautta Enonkosken luostariyhteisöön oli kokemus sisänsä. Olen hidas hiihtäjä, mutta selvisin sen matkan kuitenkin, mistä ole tietysti ylpeä. Tämän vuoden hiihtovaellus osui aivan hienoon saumaan säiden suhteen. Jos olisimme olleet vielä yhden päivän, niin järvien jäillä olisi ollut jo vettä. Koko matkan ajan sää suosi meitä: Ei ollut myöskään liian kylmä eikä lunta tupruttanut kuin yhtenä iltapäivänä, jolloin olimme suojaisessa metsässä hiihtämässä. Koimme koko matkan olevamme hyvän Jumalan varjeluksessa kaikkine kommelluksineenkin.\nLähettänyt pappilanmummo klo 23.06 4 kommenttia:\nTunnisteet: käsityöt, leipominen, neuleet 2012, Pyhät Polut\nAlkukirjaimet # 51: HÄ\nMehiläispesässä voidaan mehiläisemo (kuningatar) häkittää. Häkki on noin 7,5 cm x 3 cm x 2 cm. Siihen voidaan pyydystää ja siinä säilyttää emoa ja sillä voidaan laittaa uusi emo pesiin, etteivät toiset lynkkaa sitä. Sillä voidaan myös rajoittaa emon munimista.\nLähettänyt pappilanmummo klo 20.29 17 kommenttia:\nTunnisteet: Alkukirjaimet, mehiläiset\nLiikuntaa ja lueskelua\nOlin eilen pitkästä aikaa hiihtämässä. Toki vain lyhyen lenkin, viitisen kilometriä. Oli hyvä ilma ja luistava suojakeli - nanosuksille oikein hyvä. Toki metsäisellä osuudella oli puista tippunut neulasia ja muuta roskaa juuri ajetullekin ladulle. Meidän kunta on koko talven huolehtinut hyvin latujen kunnosta. Latukone on ajellut usein.\nOjanpenkalla oli pajunkissoja. Niinpä hiihtomatkan tuliaisina toin niitä kotiinkin.\nSunnuntaina illalla olimme taas innolla pelaamassa lentopalloa, vaikka edellisenä viikonloppuna suurin osa porukasta oli saanut flunssa- ja mahatautitartunnan ja kunto ei kaikilla ollut vielä oikein kohdallaan. Kun mies pääsi kuntoon, niin vuorostani minä aloin sairastaa.\nKun sairastaa ja näkee flunssan keskellä vielä hieman lueskella, niin voi nauttiakin sairastamisesta. Luin Jean M. Untinen-Auelin Maalattujen luolien maan, joka on kuudes osa Maan lapset -kirjasarjaa. Teos on yli 800-sivuinen kertomus Aylasta ja hänen elämästään ihmiskunnan alkuhetkillä myöhäispaleoottisen kauden tienoilta. Tässä teoksessa kerrotaan mmun muassa Aylan valmistautumisesta Zelandoniksi eli parantajaksi ja henkiseksi johtajaksi. Kaikki nuo sarjan kirjat ovat olleet mielenkiintoista luettavaa.\nLähettänyt pappilanmummo klo 23.36 3 kommenttia:\nTunnisteet: kasvit, kirjallisuus, liikunta\nMekko nukelle? Löysin netistä mukavan ohjeen ns. Olga-sukkiin. Mallikertaahan voi soveltaa myös muuhun neulomiseen. Ohjeessa neuvottiin luomaan 64 silmukkaa ja jakamaan ne neljälle puikolle, 16 silmukkaa kullekin. Silmukoita on kuitenkin oltava puikolla parillinen määrä.\nKaksi ensimmäistä kerrosta neulotaan nurjaa tai helmineuletta. Minä neuloin helmineuletta.Näin tulee kaunis reuna, joka ei rullaannu.\nNäiden kerrosten jälkeen alkaa varsinaisen kuvion neulonta. Neulotaan ensimmäisen puikon kaksi ensimmäistä silmukkaa takareunoistaan oikein yhteen, sitten viisi silmukkaa oikein, langankierto puikolle, kaksi silmukkaa oikein ja toinen langankierto, taas viisi silmukkaa oikein ja loput kaksi silmukkaa oikein yhteen. Tehdään näin kerros loppuun. Seuraava kerros neulotaan oikein, ilman kavennuksia tai lisäyksiä. Eli joka toisella kerroksella tehdään kavennukset ja lisäykset ja joka toisella neulotaan oikein. Näin jatketaan kunnes työ on sopivan mittainen. Neulotaan resori, jota varten kavennetaan reunasilmukat eikä lisätä niillä kerroksilla lainkaan silmukoita = 56 silmukkaa. Jos resorin tekee vain puolikkaalle, 2 x kavennukset.\nMustaa ja valkoista # 110: PELI\nLähettänyt pappilanmummo klo 19.35 13 kommenttia:\nYöllä oli satanut lunta viitisen senttiä. Kun hain aamulla postilaatikolta päivän lehdet, vain naapurin kissan jäljet olivat näkyvissä.\nKun palasin jumalanpalveluksesta kotiin, niin aurinko paistoi kirkkaasti. Oli aivan talvinen ilma - hiihtämään tekee mieleni. Eilen illalla lapsenlapsen vanhemmat käväisivätkin hakemassa meillä säilössä olleet lapsensa sukset ja monot, jotta pääsevät tänään vielä hiihtämään. Juuri nyt, kun katsoin ikkunasta ulos, joku tuolla kuntoladulla paraikaa hiihtääkin.\nLunta on pyryttänyt myös marjaomenapensaan oksille.\nSeurakunnassamme oli tänään vauvakirkko ja perhemessu. Pienten lasten perheitä olikin koko joukko paikalla.\nTänään vietetään Marianpäivää eli Marian ilmestyspäivää. Paaston lilan värin sijaan on valkoinen juhlan väri käytössä kirkkotekstiileissä. Tämän pyhäpäivän aiheena on enkeli Gabrielin ilmestyminen neitsyt Marialle ilmoittamaan Jeesuksen syntymisestä. Enkeli sanoi: "Ole tervehditty, Maria, sinä armon saanut! Herra kanssasi! Siunattu olet sinä, naisista siunatuin,ja siunattu sinun kohtusi hedelmä!"\nTästä tulee myös juhlan nimi eri kielissä. Marian saamassa lupauksessa näkyy Jumalan armon koko rikkaus. Maria asettuu kokonaan Jumalan käytettäväksi. Hän tekee sen tietoisesti ja ilmaisee oman suostumuksensa: "Minä olen Herran palvelijatar. Tapahtukoon minulle niin kuin sanoit."\n"Tulet Herran äidiksi,\nhän on Kristus suuri."\nLähettänyt pappilanmummo klo 14.16 2 kommenttia:\nTunnisteet: kristinusko, puutarha, seurakunta\nTyöpäivä. Oli hautaansiunaaminen. Niitä toimituksia tähän aikaan vuodesta on riittänyt usealle viikonlopulle pienissäkin seurakunnissa.\n"Maasta sinä olet tullut, maaksi pitää sinun jälleen tulla, Jeesus Kristus, Vapahtajamme, herättää sinut viimeisenä päivänä."\nAamulla lähtiessäni matkaan sain lisäksi viestin kollegan äkillisestä kuolemasta. Matkalla työhön oli myös hän koko ajan ajatuksissa. Ja edelleen. Psalmissa 39 sanotaan:\n"Herra, anna minun muistaa,\nkuinka katoavainen minä olen!\nVain kourallisen päiviä sinä annoit minulle,\nelämäni on sinun silmissäsi\nkuin ohikiitävä hetki.\nVain tuulenhenkäys ovat ihmiset,\nIhminen tulee ja menee, katoaa kuin varjo. Turhaan hän hyörii ja kokoaa omaisuutta, ei hän tiedä, kenen käsiin se joutuu.\nHerra, onko minulla vielä toivoa?\nKaikki on sinun varassasi.\nKuule rukoukseni, Herra,\nota vastaan avunhuutoni.\nÄlä ole kuuro minun itkulleni!"\nVuosikampa # 7: Räntää sataa - tietää kevättä\nHarmaan näköinen päivä. Räntää sataa. Marjaomena on kuitenkin karistanut kaiken lumen niskastaan. Oksien päät ovat vielä osittain lumen alla. Räntälumi sulattaa vanhaa lunta, joten hyvää tuo sade vain tekee.\nLöysin joistakin oksista vielä muutaman marjankin - tosin niiden väri oli jo mustunut ja marjat kuivaneet.\nMies kaatoi puun muutama päivä sitten. Saha antoi lopputilin ja on menossa vaihtoon. Pöllitkin ovat saaneet nuoskalunta ylleen.\nLähettänyt pappilanmummo klo 15.13 9 kommenttia:\nTunnisteet: puutarha, Vuosikampa\nVanha blogini on ollut Vuodatuksessa osoitteessa http://pappilan.mummo.vuodatus.net. Siihen on tullut paljon roskapostia viime aikoina. Nyt yrittelen löytää uuden osoitteen blogilleni, jonne ei tulisi roskaposteja.\nLähettänyt pappilanmummo klo 20.31 5 kommenttia:


Joulunajan kulutus - näin paljon rahaa käytetään jouluna 2021 | Etua.fi\nJoulunajan kulutus – Näin paljon suomalainen aikoo käyttää rahaa jouluna\n10.12.2021 | Etua.fi\nSuomalaisten joulunajan kulutusta selvitettiin jokavuotisella kyselyllä. Tutkimuksen mukaan suomalaiset aikovat käyttää yhtä paljon rahaa vuoden 2021 jouluun kuin viime vuonna. Joululahjoihin ja jouluun kuluu tänä vuonna keskimäärin 564 euroa aikuista kohden, kun viime vuonna kulutettiin keskimäärin 531 euroa.\nJoululahjoihin suomalaiset kertovat käyttävänsä keskimäärin 341 euroa, mikä on 14 euroa enemmän kuin viime vuonna. Jouluruokiin puolestaan kuluu keskimäärin 224 euroa, mikä on 20 euroa enemmän kuin viime vuonna, ilmenee Nordean teettämästä kyselytutkimuksesta.\nSuomalaisten suosikkijoululahjat ovat edelleen kirjat, makeiset, vaatteet, lelut ja lahjakortit. Naiset ostavat lahjaksi useammin vaatteita ja miehet puolestaan elektroniikkaa. Lisäksi naiset suosivat lahjoina palveluita tai aineettomia lahjoja miehiä useammin.\nHuoli ilmastonmuutoksesta ei vaikuta jouluostoksiin\nKyselyssä selvitettiin myös, miten ilmastonmuutos vaikuttaa suomalaisten joulunajan ostoksiin. Suurin osa kyselyyn vastanneista (57 %) kertoo, että ilmastonmuutos ei vaikuta mitenkään heidän joulunajan kuluttamiseensa.\nHuoli ilmastonmuutoksesta ilmenee lähinnä nuorempien kuluttajien käyttäymisessä. Noin puolet nuorista aikuista (18-34 vuotiaat) kertoo ilmastotekijöillä olevan vaikusta heidän jouluostoksiinsa.\nKoko väestöstä noin 40 prosenttia huomioi ilmastonmuutoksen jouluostoksissa. Tämä ilmenee ympäristöystävällisempien lahjojen ostona, aineettomien lahjojen tai palvelujen suosimisena, käytettyjen lahjojen antamisena tai lahjojen vähentämisenä ylipäätään.\nLähes puolet (48 %) kyselyn vastaajista ilmoittaa, että joko on antanut tai voisi kuvitella antavansa joululahjaksi käytettyjä tuotteita. Yksi neljästä (23 %) on jo aikaisemmin antanut joululahjaksi käytettyjä tuotteita.\nJoulukuussa kulutetaan eniten\nJoulu on selvästi kallein juhlapyhä suomalaisten mielestä. Ruokiin, lahjoihin, kuusiin ja koristeisiin käytetään paljon enemmän rahaa kuin muina juhlapyhinä tai juhlina. Lapsiperheillä luonnollisesti kuluu rahaa muita enemmän.\nJoulukuu on myös vuoden tärkein myyntikuukausi suomalaisille kaupoille. Kaupan liiton mukaan suomalaiset kotitaloudet käyttivät joulukuun ostoksiin keskimäärin 1810 euroa viime vuonna. Tämä on noin 300 euroa koko vuoden kuukausikeskiarvoa enemmän.\nVaikka joulukuun suhteellinen merkitys päivittäistavarakaupassa on vähentynyt 2010-luvulla, joulukuu on edelleen ylivoimaisesti suurin myyntikuukausi ruokakaupoille ja marketeille. Tavarataloille ja monille erikoiskaupan aloille joulumyynnin onnistuminen on elintärkeää.\nKaikkinensa joulukaupan odotetaan kasvavan tänä vuonna viime vuoteen verrattuna.\nLähteet: Nordea, Kaupan liitto, LähiTapiola


131 m² Pihtikoskentie 56, 31300 Tammela Omakotitalo 3h myynnissä - Oikotie 14999994\nMyytävät asunnot Tammela Susikas Pihtikoskentie 56, 31300 Tammela\n80 000 €131 m²\nPihtikoskentie 56, Susikas, Tammela3h,k,khh,s,vh,var\nOmakotitalo maaseudun rauhassa Tammelan Pihtikoskella.\nTalossa on iso olohuone, kaksi makuuhuonetta, kodinhoitohuone, saunatilat ja hyvät varastotilat sekä terassi.\nPihapiirissä on autotalli/varastorakennus sekä hirsinen vierasaitta.\nOma rauhallinen 3.400 m2 tontti.\nRemontoi tästä perheellesi viihtyisä koti.\nOnko tässä uusi kotisi ja vanha asunto vielä myymättä. Ota yhteyttä niin laitetaan asuntoasiasi kuntoon. Terveisin Hannu Pehkonen 0500 611 424, hannu.pehkonen@op.fi.\nPihtikoskentie 56, 31300 Tammela\nPakastekaappi, kylmiö, sähköliesi, liesituuletin, astianpesukone. Puuliesi. Lämminvesivaraaja 2017.\nSauna, sähkökiuas, kylpyhuone, erillinen wc, pesukoneliitäntä, lattialämmitys.\nPuu. Rakennus on ollut alunperin vapaa-ajan asunto ja muutettu vakituiseksi asunnoksi 1984.\nVesijohto: Porakaivo. Viemäröinti: Kunnan.\nTammelan kunnan rakennusjärjestyksen mukaan\nKeittiö: maali, parketti. Olohuone: tapetti, parketti. Makuuhuone 1: tapetti, lauta. Makuuhuone 2: tapetti, lauta. Kylpyhuone: laatta, laatta.\nTammela Forssa Somero Urjala Jokioinen Humppila Hämeenlinna Akaa Loppi Karkkila Hattula Koski Tl Ypäjä Punkalaidun\nSusikas Hevoniemi Kaukjärvi Kytö Porras Liesjärvi


Sante on 18 marraskuu 2016 Lääketiede lääketieteellinen haku hoito\n1. ”Loisto ruohossa? »Pilottitutkimus lääketieteellisen marihuanan vaikutuksista kognitiiviseen johtoon\n1.2. "Katto ruohoon? "\n”Loisto ruohossa? Pilottitutkimus lääketieteellisen marihuanan vaikutuksista kognitiiviseen johtoon\nKannabiksen lääketieteelliseen antamiseen liittyy parantunut kognitiivinen suorituskyky ja matalampi reseptilääkkeiden käyttö, lehdessä verkossa julkaistujen tietojen mukaan Farmakologian rajat.\nExecutive-toiminnot ovat joukko kognitiivisia prosesseja, jotka mahdollistavat kontekstiin mukautetun joustavan käyttäytymisen. Kohtaa monimutkaisen tilanteen, kuten auton rikkoutumisen tai puutarhanhoitotoimenpiteiden suunnittelun ... Shakkipeli voi haastaa toimeenpanovastaavasi melko voimakkaasti kussakin tilassa: päättelyssä, analogisessa tai automaattisessa.\nCyril Rolandon "shakkipelaaja"\nJohtava päätelmä: toimii antamalla hypoteeseja ja vähennyksiä, se on hypoteettis-deduktiivinen tila.\nAnaloginen: johtaa aiemmin löydetyn ratkaisun kierrättämiseen ongelmaan, jolla on nykyiselle ongelmalle yhteisiä ominaisuuksia.\nJa automaattinen päättely: koostuu spontaanisti tunnetun ratkaisun soveltamisesta tuttuihin tilanteisiin ...\n”Loisto ruohossa? "\nHarvardin lääketieteellisen koulun, Tuftsin yliopiston ja McLeanin sairaalan tutkijat arvioivat kannabiksen potilaan kognitiivisesta suorituskyvystä kolmen kuukauden aikana. Tutkimuksen osallistujat olivat joko naiiveja (neitsyitä) kannabikselle tai olivat pidättäytyneet pidättäytymästä vähintään kymmenen vuoden ajan ... Potilaiden kognitiivisesta suorituskyvystä arvioitiin ennen kannabiksen käyttöä ja uudelleen hoidon jälkeen.\nTutkijat ilmoittivat "ei merkittävää suorituskyvyn heikkenemistä" lääkehoitoon marihuanalla. Sen sijaan he päättivät, että "potilaat kokivat jonkin verran parannusta toimeenpanovallan toiminnassa, mukaan lukien Stroop-väritesti ja Trail Making -testi ... Testit, jotka on suunniteltu ensisijaisesti mittaamaan testien suorittamisen nopeus. tehtäviä ja ilman tarkkuuden menetystä.\nPolun tekeminen testi ...\nTutkimuksen osallistujat kokivat vähemmän todennäköisesti stressiä hoidon aikana. Mutta monet ovat vähentäneet voimakkaasti reseptilääkkeiden käyttöä.\n"[D] Ata havaitsi huomattavan viikkokäytön vähenemisen kaikissa lääkeryhmissä, mukaan lukien opioidien käytön väheneminen (-42,88%), masennuslääkkeet (-17,64%) , mielialan stabilointiaineet (-33,33%) ja bentsodiatsepiinit (-38,89%) ”Tutkimuksen kirjoittajat sanoivat - havainto, joka on yhdenmukainen aiempien tutkimusten kanssa.\nTutkimuspotilaita arvioidaan edelleen yhden vuoden hoidon ajan. Siksi tutkijat arvioivat, jatkuvatko nämä alustavat suuntaukset pitkällä aikavälillä ...


KiKiDuu: Synttärilahjaksi kukkahattu.\nLähettänyt KiKiDuu klo 10:56\nIppus 19. marraskuuta 2012 klo 11.26\nOi, miten ihana hattu! Tosi kivan näkönen, kun toi kukka on noin iso. :) -Laura\nKiKiDuu 19. marraskuuta 2012 klo 11.34\nKuvittelin sitä kukkaa alunperin pienemmäks,mutta jotenkin vahingossa siitä tuli noin iso. Muttei se haittaa,se on kyllä noin kiva :)\nPikkuHoo 19. marraskuuta 2012 klo 14.10\nVau ihana lahja :)\nMia 19. marraskuuta 2012 klo 18.27\nTuo yli iso kukka on mun mielestä ihan huippu! :D\nHeidi 19. marraskuuta 2012 klo 20.25\nMun blogissa on muuten sulle pieni haaste;)\nKiKiDuu 19. marraskuuta 2012 klo 20.36\nJoo,aluksi meinasin että pitää tehdä omalle neidille (jolla ei oo muuten yhtään äidin tekemää hattua.. hups!) samanlainen pienemmällä kukalla,mutta toi iso kukka on kyllä hauska! Vahingon kautta onnistumiseen!\nPetra 19. marraskuuta 2012 klo 22.48\nMelkoinen hattuhan siitä tulikin. Mahtava!!\npiksu 20. marraskuuta 2012 klo 8.04\nNäähän on just parhaita tällaset yllätysjutut. Kun tuleekin jotain mitä ei aikonut, mutta sitten se onkin just sen jutun juju. Ihana!\npikkupippuri 20. marraskuuta 2012 klo 13.29\nOnpas ihana hattu ja minusta tuo iso kukka on mainio!\nAnonyymi 20. marraskuuta 2012 klo 13.56\nHattu on aivan mielettömän kaunis äidistä, 2v neidistä se saisi olla koko ajan päässä ja onhan se kerännyt jo hurjasti kehuja ja "mistänoitasaa??"-kyselyjä ;) Suuret kiitokset ihanasta lahjasta! <3 T: Synttärisankari ja äiti\nKiKiDuu 20. marraskuuta 2012 klo 21.02\nOijoij *punastelee täällä!*\nIsot kiitokset ihanista kommenteista :)\nIda 20. marraskuuta 2012 klo 21.39\nIhana idea tuo iso kukka!\nAnonyymi 23. marraskuuta 2012 klo 20.24\nHauska tuo iso kukka =)\nCartsa 25. marraskuuta 2012 klo 19.16


Paperivuoka: Donitsit uunissa\nSima ja donitsit kuuluvat ehdottomasti meidän vappuun joten tässä hieman esimakua ensi viikonlopun herkuista...\nEilen tuli paistettua eka satsi donitseja uunissa...maku oli loistava ja nyt ne on jo kaikki syöty...hups...onneksi en aivan yksin niitä syönyt. Olin jo pitkään haaveillut donitsien paistosta uunissa, koska öljyllä lotraaminen ei ole lempipuuhaani ja vihdoin löysin hyvän reseptin...itse donitsien valmistamine ei sujunut aivan ongelmitta.\nAjattelin tehdä donitsit "helposti ja nopeasti" ilman donitsipeltiä, ja näppäränä paistoin donitsit tavallisessa muffinipellissä...pursottelin donitsitaikinaa muffinipellille rinkuloiksi mutta nehän menivät umpeen...onneksi sain omenaporalla tehtyä reiät, jotta donitsit näyttivät donitseille ja kuorrutus pelasti lopputuloksen.\nSekoita öljy, piimä, muna ja sokeri kulhossa sekaisin. Yhdistä kuivat aineet keskenään ja lisää nesteiden joukkoon. Sekoita sekaisin, mutta älä vaivaa. Öljyä muffinipelti kevyesti. Laita taikina tukevaan pakastepussiin, leikkaan kulmaan pieni reikä ja pursota taikinaa rinkuloiksi muffinipellin koloihin noin puoleenväliin asti. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa noin 8 min. Seuraa donitseja, älä kypsennä niitä liikaa. Valmis donitsi on keskeltä kevyesti painettuna kiinteä, mutta pehmeä.\nVoitele donitsit kevyesti sulatetulla voilla niin saat ne ihanan meheviksi. Anna jäähtyä hyvin. Tee sitten omenaporalla reiät donitsin keskelle jos et ole käyttänyt donitsipeltiä.\nSekoita kuorrutuksen aineet sekaisin paksuksi tahnaksi. Kuorrutteen pitäisi olla paksuudesta huolimatta hyvin levittyvää. Jos tahna on liian paksua, lisää tippa vettä. Jos se on liian löysää, lisää tomusokeria. Hyvä paksuus on sellainen, että kun dippaat donitsin kuorrutteeseen ja nostat ne pois, kuorrute jää pintaan ja valuu hieman reunoja alaspäin. Koristele heti nonparelleilla.\nKokeilin vielä suklaakuorrutustakin mutta esim. tummasuklaa pelkästään oli liian voimakkaan makuista, ehkäpä puolet maitosuklaata ja tummaasuklaata sopisivaat paremmin, myös kermaa tai öljyä pari tippaa saisi varmasti kuorrutteesta sileämpää. No, kaikesta huolimatta näistä ihanista donitseista tuli suussa sulavia pikkuherkkuja 💜\nklo maanantaina, huhtikuuta 25, 2016\nTunnisteet: pulla, vappu\n70 v. syntymäpäiväkortti\nUunissa paistettu kokonainen sitruunakana\nParsakaali - sitruunapasta\nKokonaisena uunissa paahdettu kukkakaali