Namibian BKT kasvoi tänä vuonna vaatimattomat 1,3 prosenttia, mikä on kuitenkin merkittävä parannus viime vuoden rajuun supistumiseen (-8,5 prosenttia) verrattuna. Talouden toipuessa Covid-19 –pandemian seurauksista Team Finland toiminnan painopistealueet energia, kaivostoiminta ja opetus tarjoavat runsaasti markkinamahdollisuuksia. Namibia on nostanut uudeksi prioriteetikseen vihreän vedyn tuotannon nopealla aikataululla kasvattaakseen omaa energian tuotantoaan ja samalla puhtaan energian osuutta sähköntuotannostaan.\nSveitsin potentiaalia kaupallisella alalla olisi hyödynnettävä tähänastista systemaattisemmin. Lupaavimpia markkinamahdollisuuksia lähitulevaisuudessa löytyy seuraavilta toimialoilta: terveydenhuollon digitalisaatio/eHealth, elintarvikevienti, ulkomaan suorat sijoitukset (FDI) ja matkailu.\nRanskan markkina on EU-maiden toiseksi suurin, ja Ranskan talous on elpynyt vahvasti saavuttaen jo ennen vuoden 2022 alkua koronaviruspandemiaa edeltäneen tason. Sadan miljardin euron elpymispaketilla ja kymmenien miljardien lisäinvestoinneilla Ranska panostaa tulevaisuuden teknologioihin ja perinteisen teollisuuden uudistamiseen.\nBangladesh on nousemassa YK:n vähiten kehittyneiden maiden luokituksesta vuonna 2026, minkä uskotaan lisäävän jo nyt kaupallista aktiviteettiä ja vientipotentiaalia myös suomalaisten yritysten kannalta. Bangladeshissa on vientipotentiaalia suomalaisyritysten telecom, energia-, satama- ja muille infrastruktuuriratkaisuille sekä palveluviennille. Bangladeshin uusi 5G strategia tulee lisäämään tietoliikennekapasiteetin tarvetta ja digitaalisten ratkaisujen kehittäminen luo mahdollisuuksia suomalaisille alan toimijoille PK-yritykset mukaan lukien. Bangladesh panostaa viennin kasvuun ja tulevat satamien laajennus- sekä uudisrakentamishankkeet ovat maan tärkeimpiä julkisen sektorin urakoita. LNG-infrastruktuuri ja voimalaitokset ovat keskeisimpiä energiasektorin investointihankkeita.\nIntian taloudellinen merkitys Suomelle kasvaa. Maailman lähes kaikki suurimmat globaaliyritykset toimivat Intiassa. Intian globaalit monitoimialayritykset ovat menestyneet pandemiasta huolimatta. Intian talous on palautunut pandemiasta ja ennustettu BKT:n kasvu on Aasian korkeimpia. Nyt rakennetaan Intian tulevaisuutta, ja suomalaisyritysten kannattaa olla mukana Intian lähes 1,4 miljardin kuluttajan markkinoilla.\nHongkong SAR on Kiinaan kuuluva erityishallintoalue, jonka talous muistuttaa länsimaita. Hongkong on maailman 3. suurin rahoituskeskus ja Hongkong pörssi on maailman 5 suurin. Yli 60% Kiinaan tehtävistä ulkomaisista sijoituksista ja Kiinan sijoituksista ulkomaille tehdään Hongkongin kautta. Hongkongin noin 9000 ulkomaisesta yrityksestä pääkonttoreita on lähes 1500. B2G (Business to Giants) -yhteistyö näiden kansainvälisten yritysten omistajien ja päättäjien kanssa tarjoaa mahdollisuuksia myös suomalaisille. Hongkong pyrkii hiilineutraaliksi vuoteen 2050 mennessä lisäämällä uusiutuvaa energiaa, vähentämällä rakennusten energiankulutusta, sähköistämällä liikennettä ja kehittämällä jätteidenhuoltoa. Nämä strategiset aloitteet tarjoavat markkinamahdollisuuksia suomalaisille innovatiivisille ja kestäville ratkaisulle. Hongkong on kiinnostunut eurooppalaisia ml. suomalaisista ratkaisuista ja innovaatioista.\nKiina on Suomen tärkeimpiä kauppakumppaneita. Kiinan talouskasvu, investoinnit uuteen teknologiaan, infrastruktuuriin, ilmasto- ja energiasektorille sekä kulutusmarkkinan kasvu tarjoavat uusia mahdollisuuksia suomalaisille yrityksille myös jatkossa. Samanaikaisesti Kiinan liiketoimintaympäristön kehitystä leimaa epävarmuus. Maan omavaraisuuspainotuksen vaikutukset edellyttävät seurantaa ja yhteisen tilannekuvan ylläpitämistä.\nEtelä-Korea: markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille\nUkrainan markkina on haastava, mutta maantieteellinen läheisyys, suuri kysyntäpotentiaali ja kansainväliset rahoitusmahdollisuudet tekevät siitä kiinnostavan suomalaisyritykselle. Julkisen sektorin mahdollisuuksien ohella huomiota kannattaa kiinnittää myös maatalouden ja teollisuuden modernisaatiotarpeisiin, vauraimpaan kuluttajasegmenttiin sekä maan tarjoamiin osaajiin.\nMaa-analyysi: Vietnamin markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille 2022\nVietnam on Kaakkois-Aasian nopeimmin kasvavia talouksia. Vietnamin pitkäjänteinen sitoutuminen kansainväliseen talouteen ja vapaakauppaan sekä vuonna 2020 voimaan astuneen EU-Vietnam vapaakauppasopimuksen (EVFTA) odotetaankin tarjoavan uusia mahdollisuuksia myös suomalaisyritysten pääsylle Vietnamin markkinoille. Suomen kannalta lupaavin ja suurin kaupallinen potentiaali liittyy energia- ja luonnonvara-aloihin. Suomi tunnetaan Vietnamissa tietoyhteiskuntana, joka panostaa laadukkaaseen opetukseen ja korkean teknologian hyödyntämiseen.\nIsrael on yksi maailman innovatiivisimmista maista. Suomelle potentiaalisia yhteistyösektoreita ovat mm. energia, terveys, digital trust, kestävät ratkaisut ja kiertotalous sekä digitalisaatio laajemmin. Investointiyhteistyö kiinnostaa. Isralin ja Arabiemiraattien kaupallisen yhteistyön eteneminen voi avata mahdollisuuksia kolmansille maille.\nSuomi ja Coloradon osavaltio Yhdysvalloissa rakentavat yhteistyötä kvanttiteknologiassa, uusiutuvassa energiassa ja avaruussektorilla\nChilessä on merkittävää potentiaalia uusiutuvan energian tuotannossa ja se tavoittelee maailman johtavan vihreän vedyn viejän titteliä. Kiertotalous, vihreä vety ja älykkäät energiaratkaisut tarjoavat mahdollisuuksia nyt ja tulevaisuudessa. Panostukset 5G-verkkoon Chilessä ovat avanneet telekommunikaatioalan markkinoita useille sektoreille ulottuvine mahdollisuuksineen. Suomalaisille ratkaisuille ja tuotteille on edelleen erityisesti kysyntää perinteisesti vahvoilla kaivos- ja metsäsektoreilla. Pandemian aikana on kasvanut kiinnostus myös koulutus- ja terveyssektoreilla.\nLyhyt oppimäärä Las Vegasia yrityksille\nLas Vegasin arvolupaus on monen yrittäjän päiväuni: olematon verotus, halpa asuminen sekä kevyt hallinto. Suomalaisille yrityksille Las Vegas ja Nevada tarjoavat mahdollisuuksia ainakin pelialalla, uusiutuvissa energianlähteissä, akkuteknologiassa ja älykaupunkiratkaisuissa.\nTshekin ja Slovakian markkinanäkymät\nMaat ovat nopeasti kasvavia talouksia, ja niillä on merkittäviä tarpeita teollisuuden uudistamiseen sekä vihreän siirtymän että digitalisaation osalta. Maat panostavat näihin merkittävästi myös elpymispaketeissaan. Lisäksi elpymissuunnitelmissa on panostuksia energiatehokkuuteen ja terveydenhuoltoon. Tshekissä on vuoden 2021 lopussa aloittanut uusi yritysmyönteinen hallitus, joka suhtautuu myös positiivisesti kestävään kehitykseen. Tshekki on EU-puheenjohtajamaa vuoden 2022 jälkipuoliskon.\nEtelä-Afrikka suuntaa pandemiatilanteen hellittäessä kohti kasvuloikkaa. Läpi sektorien kehitetään infrastruktuuria, tehostetaan prosesseja ja tarvitaan osaamisen tason nostoa. Suomalaisten teknologia- ja koulutusyritysten tarjonta vastaa hyvin kysyntään, kunhan tuotteet ja ratkaisut integroidaan osaksi isompaa kokonaisuutta ja sovitetaan paikalliseen kontekstiin. Markkinamahdollisuuksia löytyy lähitulevaisuudessa etenkin energia-, kaivos- ja maataloussektoreilla. Älykkäille energiansäästöratkaisuille, lisä- ja uudelleenkoulutus-malleille on kysyntää kaikilla sektoreilla.\nJapanin taloustilanne ja markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille\nJapani panostaa suuriin yhteiskunnallisiin muutoksiin pandemian jälkimainingeissa, ja mahdollisuuksia yhteistyöhön on esimerkiksi vihreän siirtymän alalla, kuten Suomen biotaloustuotteissa. Myös esimerkiksi suomalainen 5G/6G-kehitys sekä terveysteknologiaosaaminen ovat varsin tunnettuja. Suomen maakuva Japanissa on pysynyt erittäin vahvana ja positiivisena, ja suomalainen elämäntyyli, design ja saunakulttuuri ovat yhä näkyvämmin esillä. Japanin toimintaympäristö vaatii yrityksiltä pitkäjänteistä toimintahorisonttia, kärsivällisyyttä ja resursseja.\nNorjan mahdollisuudet suomalaisyrityksille\nMAA-ANALYYSI, ESPANJA: Espanjan markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille\nEspanjan toipumista Covid-19-pandemian aiheuttamasta kovasta iskusta talouteen auttaa korkea rokotekattavuus. Talouden odotetaan kasvavan vuonna 2022 noin 6 prosentilla. EU:n elpymispaketista ohjataan Espanjalle yhteensä noin 140 miljardia euroa ja toimeenpanossa vuosi 2022 on keskeinen. Keskeisimmät elpymissuunnitelman sektorit ovat julkisen ja yksityisen sektorin digitalisaatio (ml. julkiset palvelut, terveys, teollisuus, turismi) sekä vihreän siirtymän eri osa-alueet, kuten kiertotalous ja energiasiirtymä. Tämä luo suomalaisyrityksille merkittäviä uusia mahdollisuuksia Espanjan markkinoilla. Kumppanuus espanjalaisten yritysten kanssa on edellytys kytkeytymiselle elpymishankkeisiin.\nLiettua: Mahdollisuudet suomalaisyrityksille\n- Suomalaisia yrityksiä on Liettuassa arviolta noin 200. Tuonti Liettuasta: noin 553 miljoonaa euroa, vienti Liettuaan: noin 563 miljoonaa euroa. Potentiaalia kaupan lisäämiselle on. - Edustusto keskittyy vuoden 2022 aikana seuraavien alojen suomalaisyritysten vienninedistämiseen: terveyssektori, ”älykäs tuotanto (smart manufacturing)” ja suomalaisen vesihuoltoteknologian (Water Management) edistäminen. Nämä sektorit ovat osana Liettuan EU:n elpymissuunnitelmaa ja liettualaiset yhteistyökumppanit ovat ilmaisseet kiinnostuksena suomalaisyrityksiä kohtaan. - Liettuan osuus EU:n elpymis- ja palautumistukivälineestä (RRF) on 2,225 miljardia euroa. Liettua tarjoaa mahdollisuuksia myös suomalaisille yrityksille erityisesti digitalisaatioon, terveydenhuollon modernisointiin ja vihreää kehitykseen liittyvissä investoinneissa ja uudistuksissa.\nKatsaus Romanian energiasektoriin\nRomania aikoo investoida 22 miljardia euroa energiasektoriinsa vuoteen 2030 mennessä. Keskeisinä periaatteina energiaturvallisuus, omavaraisuus, dekarbonisaatio ja energiatehokkuus. Hiilivoimaloista luovutaan 2032 mennessä. Panostuksia suunnitellaan tehtävän uusiutuviin energialähteisiin, maakaasuun ja ydinenergiaan. Tarkoituksena on myös uudistaa voimaloita, digitalisoida verkkoja ja parantaa rakennusten energiatehokkuutta. Romanian energiaministeriö valmistelee vetystrategiaa. Romanian investointisuunnitelmat tarjoavat erinomaisia liiketoimintamahdollisuuksia suomalaisille yrityksille ml. suomalaiselle teknologia-, innovaatio- ja automaatio-osaamiselle.\nOperoiko EU:n elpymisväline Kroatian terveyssektorin kipupisteet kuntoon?\nKroatian elpymissuunnitelma on yli tuhatsivuinen dokumentti, jonka Euroopan komissio hyväksyi heinäkuussa 2021. Suunnitelman konkreettisin osio on terveyssektoria koskeva luku, jossa eritellään reformi- ja investointitarpeita paikoittain hyvinkin yksityiskohtaisesti terveellisten elämäntapojen edistämiskampanjoista aina lääketieteen robotiikkaan tai lääkkeiden varastointi- ja kulunseurantajärjestelmien kehittämiseen asti. Kroatiassa on perinteisesti korkeatasoista lääketieteen osaamista ja esimerkiksi elinsiirroissa Kroatia on maailman huippua asukaslukuun suhteutettuna. Vaikkei EU:n elpymisväline välttämättä ratkaise kaikkia Kroatian terveyssektorin kipupisteitä, avaavat tarjolla olevat hanke- ja rahoitusmahdollisuudet täysin uudenlaisia ikkunoita suomalaisillekin tehdä onnistuneita markkina-avauksia Kroatiaan.\nSingaporessa menestyminen edellyttää todistettuja hyötyjä, korkeaa laatua ja teknologista edistyksellisyyttä sekä kestävän kehityksen ratkaisuja. Maa vannoo digitaalisuuden ja kaiken toiminnan ”älyllistämisen” nimiin. Markkinamahdollisuuksia löytyy esimerkiksi uudistuvasta terveydenhuoltojärjestelmästä, älykaupunkikehityksestä, satamainvestoinneista sekä kestävyyskehityksestä.\nTalouden ja politiikan epävarmuustekijöistä huolimatta Suomen ja Turkin välinen kauppa on vahvassa kasvussa. Turkin suuri keskiluokka, nuori väestö ja geostrateginen sijainti tarjoavat mahdollisuuksia suomalaisyrityksille. Heikko liira ja alhainen öljynhinta tekevät maasta houkuttelevan tuotantokohteen. Älykkäillä energia-, Teollisuus 4.0:n ja 5G-verkkojen ratkaisuilla on kysyntää Turkissa.\nRaaka-aineiden hinnannousu siivittää Indonesian biljoonan dollarin taloutta. Infraa rakennetaan, ja suomalaisten konepajayritysten tarjonta vastaa hyvin kysyntään. Markkinoilla on kiinnostusta myös älykkäisiin energia- ja kaupunkiratkaisuihin sekä digitalisaation edistämiseen. Maan säädösympäristö jatkuu haastavana.\nTeam Finland maa-analyysi: Malesia 2022\nMalesian talous elpyy nopeasti COVID:in jälkeen ja maassa on kasvavaa kysyntää suomalaiselle osaamiselle usealla sektorilla. Suurimmat mahdollisuudet liittyvät kiertotalouteen ja ilmastoystävällisiin ratkaisuihin, digitalisaatioon, erilaisiin smart city- hankkeisiin sekä koulutussektoriin. Uusia mahdollisuuksia on avautumassa mm. avaruusteknologian ja kestävän metsäteollisuuden aloilla. Malesian liiketoimintaympäristö kuuluu edelleen maailman avoimimpien joukkoon. Malesia on myös erinomainen portti koko Kaakkois-Aasian nopeasti kasvaville markkinoille.\nBrasilian koulutussektorin haasteet ja mahdollisuudet pandemian jälkeen\nYli 58 miljoonan oppilaan ja 213 miljoonan asukkaan Brasilia tarjoaa suomalaiselle koulutusviennille monenlaisia mahdollisuuksia. Brasiliassa on yhteensä 180 000 koulua ja lukiota, minkä lisäksi maassa on 2600 korkeakoulua. Peruskoulua ja lukiota käy tällä hetkellä 48,4 miljoonaa oppilasta, ja maan korkeakouluissa opiskelee 8,4 miljoonaa opiskelijaa. Opettajia maassa on eniten maailmassa, noin 2,6 miljoonaa. Brasilian koulutusmarkkinoiden liikevaihdon arvioidaan nousevan 130 miljardiin euroon vuonna 2022.\nCyber security – Ireland Offers Opportunities for Finnish Cyber Security Expertise\nIreland is a small island, but as far as cyber security opportunities are concerned, it is a big fish thanks to its place as a hub for data storage, ICT and pharma companies in Europe.\nNamibian kaivosalalla markkinamahdollisuuksia suomalaisyrityksille\nKaivannaisten kohoavien maailmanmarkkinahintojen myötä Namibian kaivosalan näkymät ovat valoisat. Koekaivauksia tehdään esimerkiksi uraanin, sinkin, kuparin, fosfaatin sekä eri akkumineraalien tiimoilta. Toiminnan kasvu tuo markkinamahdollisuuksia myös suomalaisille. Mahdollisuuksia löytyy teknologian myymisestä ja kaivannaisten prosessoimisesta aina energia- ja vesiratkaisuiden tarjoamiseen. Kunnianhimoiset suunnitelmat vihreän vedyn tuotannosta mahdollistavat ”vihreiden mineraalien” jalostamisen. Namibia tavoittelee myös alan arvoketjujen kehittämistä. Myös suomalainen akkuekosysteemi ja kierrätysosaaminen kiinnostavat.\nIrlannissa mittavia investointeja vihreään siirtymään ja digitalisaatioon\nIrlanti pyrkii vastaamaan koronan, ilmastonmuutoksen ja brexitin taloudelle luomiin haasteisiin EU:n elpymisrahoituksella, talouden elpymissuunnitelmalla ja pitkän aikavälin kehityssuunnitelmalla. Suunnitelmissa on isoja infrastruktuurihankkeita, liikenteen sähköistämistä, mittavaa uudis- ja korjausrakentamista sekä panostuksia digitaalisuuteen ja energiatehokkuuteen. Suomalaisilla yrityksillä on Irlannille paljon annettavaa kaikessa tässä. Myös Irlannin tuore ilmastolaki ja sitä täydentävä ilmastotoimintasuunnitelma tarjoavat mahdollisuuksia suomalaisyrityksille.\nEspanjan talouskasvu odotettua heikompaa ja EU-elpymisvarojen toimeenpano takkuaa - jääkö Espanja jälkeen muista EU-maista?\nVuoden 2021 talouskasuvu on Espanjassa jäämässä alle viiden prosentin, ja paluu pandemiaa edeltäneelle BKT-tasolle tapahtuu monia maita hitaammin. Budjettialijäämän ja velkasuhteen tasapainottamisessa luotetaan vielä talouskasvuun. EU-elpymisvarojen toimeenpano ei ole edennyt toivottua tahtia, mutta vauhdin odotetaan ensi vuonna kiihtyvän. Tärkeät päätökset työmarkkina- ja eläkereformeista ovat käsillä.\nRuandan markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille\nRuandan liiketoimintaympäristö on toimiva. Maa on panostanut voimakkaasti ulkomaisten yritysten houkutteluun ja pyrkii alueelliseksi logistiseksi ja markkinahubiksi, eräänlaiseksi Afrikan Dubaiksi. Suomalaisille yrityksille liiketoimintamahdollisuuksia löytyy etenkin kiertotalouden, logistiikan ja kaivosteollisuuden piiristä.\nTansanian markkinamahdollisuudet suomalaisyrityksille\nTansanian liiketoimintaympäristö on ollut melko haasteellinen, mutta sen parantaminen on yksi maan uuden hallinnon tärkeimmistä tavoitteista. Dialogi yksityisen sektorin kanssa on parantunut ja ongelmakohtiin on puututtu. Suomalaisyrityksille löytyy markkinamahdollisuuksia etenkin maataloudesta, metsäsektorilta, logistiikasta ja ICT-alalta.\nTällä hetkellä lupaavimpia sektoreita ovat bio- ja kiertotalous, joka on Sloveniassa strateginen prioriteettiala, sekä digitalisaatio, johon liittyy myös 5G/6G-teknologia- ja kyberturvallisuushankkeita. Potentiaalisesti kiinnostava teollisuusinvestointihanke on Krškon ydinvoimalan uusi reaktori.\nAkkuteollisuus, muut puhtaat teknologiat, bio-/kiertotalous ja älykkäät kaupungit on todettu lupaavimmiksi aloiksi yhteistyön lisäämisessä Unkarin kanssa. Muita potentiaalisia markkinamahdollisuuksia tekoäly- ja digitalisaatiosektoreilla. Merkittävä kiinnostava teollisuusinvestointi on Paksin ydinvoimalan (Paks 2) laajennushanke.\nNäytetään tulokset 101 - 150 / 471


Emma Väreelle eniten ääniä Timo Nurmos-ohjastajakisaan - Hevosurheilu.fi\nEmma Väreelle eniten ääniä Timo Nurmos-ohjastajakisaan\nEmma Väre oli ykkönen äänestyksessä paikasta Riihimäen T65-kierroksen Timo Nurmos Oppilasohjastajamestari -kisaan. Kuva: Juhani Länsiluoto\nRiihimäellä 10.7. T65-raveissa ajettavan Timo Nurmos Oppilasohjastajamestarin 12 nuorta nousevaa ohjastajaa on selvillä. Ehdotetusta 21 ohjastajasta mukaan pääsi 12 eniten ääniä saanutta.\nEniten ääniä sai ohjastajajoukon kokeneimpiin kuuluva Emma Väre, 23. Oheisessa taulukossa on kaikkien mukana olleiden ikä, ohjastetut startit ja voitot sekä saatujen äänien lukumäärä. Mukaan otettiin 11 eniten ääniä saanutta, ja lähdön 12. ohjastaja ratkesi kilpailun isän Timo Nurmoksen jakaman niin sanotun villin kortin perusteella.\nMukaan pääsivät lopulta 12 eniten ääniä saanutta. Nurmos päätti antaa villin kortin Emma Paakkiselle, joka oli saanut yhtä monta ääntä, 46, kuin kisaan viimeisenä Fintoton tekemän arvonnan perusteella päässyt Piia Talvilahti.\nTimo Nurmos Oppilasohjastajamestari ajetaan siis Riihimäen sunnuntain 10.7. T65-ravien ohjelmassa 2000 euron ykköspalkinnolla. Sarjamääritys on ryhmäajo 2 100 metriä lämminverisille enintään 12 500 euroa tienanneille. Ohjastajakilpailujen tapaan lähdössä ei makseta ohjastajapalkkioita, mutta kärkikolmikon ohjastajille on luvassa hyvät palkinnot Timo Nurmoksen kokoelmasta sekä lähdön sponsoreilta Velj. Walsten Oy:ltä ja Hevosurheilu-lehdeltä. Lisäksi lähdön palkinnoille sijoittuvien hevosten omistajille annetaan suositus maksaa viisi prosenttia palkinnoista Suomen Hippoksen hallinnoimaan Timo Nurmoksen Rahastoon, joka tulee jakamaan suunnitelman mukaan ensi alkuvuoden Ravigaalassa kaksi opintomatkastipendiä ansioituneille hevosenhoitajille.\nTimo Nurmos Oppilasohjastajakilpailun osallistujaäänestyksen tulokset\nOhjastajakisaan ehdotettiin määräaikaan mennessä 21 nuorta lupausta. Äänestyksen tulokset, viimeisenä äänimäärä:\n1) Emma Väre, 23 vuotta, 652 starttia – 42 voittoa. 137 ääntä\n2) Jani Peräsalo, 24, 217 – 7, 121\n3) Olli-Pekka Holopainen, 24, 16 – 0, 117\n4) Niki Finnström, 18, 7 – 0, 102\n5) Kiia Tapani, 22, 33 – 0, 83\n6) Iivari Nurminen, 21, 4 – 0, 82\n7) Riku M Lindgren, 17, 31 – 0, 63\n8) Matti Juutila, 16, 11 – 0, 58\n9) Jenni Rautiainen, 17, 13 – 1, 54\n10) Niko Riekkinen, 25, 31 – 1, 50\n11) Piia Talvilahti, 19, 43 – 2, 46\n12 Emma Paakkinen, 22, 11 – 1, 46\n13) Alexis Pyykkönen, 23, 39 – 1, 40\n14) Tiina Mikkola, 22, 6 – 0, 39\n15) Mikael Kopola, 27, 622 – 68, 38\n16) Timo Paldan, 19, 73 – 2, 34\n17) Toni Ripatti, 22, 105 – 3, 32\n18) Tamara Skutnabb, 17, 62 – 2, 28\n19) Mikko Aro, 26, 480 – 15, 22\n19) Roni Paldan, 24, 361 – 21, 22\n21) Taneli Säde, 26, 294 – 14, 21


Kuntoutus kantapään murtuman jälkeen - Kihti June\nKantan luu on suurin jalka, se on suunniteltu kestämään kävelyä, juoksua, hyppäämistä aiheuttavaa kuormaa. Joskus loukkaantumisen jälkeen hyppy suuresta korkeudesta jalkoihin, lasku, liikenneonnettomuus, kantapään luu epäonnistuu. Kun näin tapahtuu, laskeuma hajoaa, mikä antaa uhreille voimakasta kipua.\nKun kaikki terapeuttiset toimenpiteet on saatu päätökseen, immobilisointiajan noudattaminen on kehitettävä vaurioitunutta jalkaa. Tätä varten potilaalle määrätään kuntoutus kantapään murtuman jälkeen siten, että lopullinen talteenotto tapahtuu, ei jälkeisiä traumaattisia komplikaatioita esiinny, ja potilas voi astua molempiin jaloihin tasaisesti.\nEnsimmäiset päivät sairaalan jalkojen kipsin poistamisen jälkeen eivät voi suorittaa suuria kuormia. Usein potilas on edelleen huolissaan tuskasta, joten kuormitusta tulisi lisätä asteittain, unohtamatta suoritettujen menettelyjen laatua ja määrää.\nluu voi kasvaa väärin;\npost-traumaattisen flatfootin kehittäminen on mahdollista;\nnivelten tuhoavat ja dystrofiset sairaudet voivat kehittyä;\njalkojen mahdollinen muodonmuutos;\nluun kasvua voi esiintyä;\njalka lakkaa toimimasta kokonaan.\nJos kantapään murtuma, jossa on siirtymä, on tapahtunut loukkaantumisen aikana, kuormat voidaan käyttää aikaisintaan 3 kuukautta vamman jälkeen.\nMikä on kuntoutukseen?\nFyysinen hoito jalkojen fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi;\nHierontahoitoja lihas atrofian oireiden lievittämiseksi;\nFysioterapia verenvirtauksen palauttamiseksi ja hemodynamiikan parantamiseksi.\nImmobilisaatiomekanismin poistamisen jälkeen myös kuntoutus on mahdollista\nlämpimät kylpylät, joissa on yrttejä ja merisuolaa;\nlämmittävien voiteiden käyttö;\nPaluu täyteen elämään on mahdollista vasta kun kaikki kuntoutusolosuhteet on huomioitu noudattaen kaikkia lääkärin ohjeita. Potilaan kärsivällisyydellä ja huolellisuudella on tärkeä rooli, koska palautuminen kantapään murtumasta vaatii potilaan erityisiä ponnisteluja.\nMitkä ovat palautusmenettelyt?\nElvytysjakson kesto ja kesto riippuu vahingon vakavuudesta. Vähäisten loukkaantumisten ja murtumien jälkeen, kun potilas on siirtynyt pois, potilas palautuu muutaman viikon kuluessa, ja kuntoutumista vakavien monien murtumien ja fragmenttien siirtymisen jälkeen tapahtuu muutaman kuukauden kuluessa.\nHuolimatta kantapään aiheuttamien vahinkojen eroista on olemassa yleisiä ohjeita kuntoutusta alaraajojen vaurioitumisen jälkeen.\nNopeuttaa paranemista vaurioituneen leesion kohdalla;\nVähennä kudoksen turvotusta kipsin poistamisen jälkeen;\nEstää tulehduksen esiintyminen jalkassa;\nParannetaan vaurioituneiden kudosten ravitsemusta;\nPalauta häiriintynyt innervaatio;\nVapauttaa uhri kivusta;\nEstää vakavien posttraumaattisten seurausten kehittyminen.\nKuntoutus kalkkikatkon murtuman jälkeen riippuu loukkaantumisen jälkeen kuluneesta ajasta. Elvytysjaksolla on kolme vaihetta: immobilisointi, postimmobilisointi ja myöhäinen talteenottovaihe.\nHarjoittele hoitoa murtuman jälkeen\nTerapeuttisilla harjoituksilla on tärkeä rooli erilaisissa murtumissa, varsinkin kun vahinkoon liittyy luiden siirtyminen. Tämä tekniikka alkaa muutaman viikon kuluttua loukkaantumisesta, kun luun fuusion merkkejä vahvistetaan röntgensäteillä. Vahingon vakavuuden vuoksi kuntoutuskurssi kestää useita viikkoja 3 kuukauteen.\nVideo - Voimistelu kantapään murtuman jälkeen\nMitä harjoitus antaa?\nVahvista lihaksen sävy;\nLisätä nivelsiteiden ja jänteiden elastisuutta;\nHarjoitukset tehdään kokeneen ohjaajan kanssa, jolloin terapeuttiset kuormat jatkuvat kotona. On välttämätöntä, että asiantuntija selvittää välittömästi, mitä kuormia on vältettävä koko harjoituksen aikana.\nHarjoitukset valettuina ja sen poistamisen jälkeen\nEnsimmäisellä viikolla he eivät tee mitään liikkeitä jalkojen kanssa, koska akillesjänteessä voidaan syrjäyttää luunpaloja. Kahden viikon kuluttua voit alkaa siirtää sormiasi vähitellen, jotta metatarsaaliset nivelet pysyvät liikkeessä.\nYhden kuukauden kuluttua potilaiden annetaan astua raajan puolelle, mutta vain kipsisidoksella tai silmukalla. Tällä hetkellä voit aloittaa kävelemään kainalosauvoja, palauttamalla asteittain jalkojen fyysisen aktiivisuuden.\nKipsilangan poistamisen jälkeen voit alkaa taivuttaa ja irrottaa polvinivelen, sinun täytyy tehdä harjoitukset paitsi loukkaantuneen jalan että myös terveen kanssa. Tämä antaa sävyjä ja joustavuutta alaraajojen lihaksille, mikä ei salli luun katkeamista.\nVoit pyöriä palloa lattialle kipeillä jaloilla. Ensimmäistä kertaa voimistelu voi tuottaa kipua. Tämä ei saa pelottaa uhria, koska ajan myötä kipu-oireet kulkevat ja tulos pysyy ennallaan kuin ennen vahinkoa. Voit myös venyttää sukkaa itseäsi kohti ja eteenpäin, jolloin pyörivät liikkeet jalkojen varpaan ja sitten kantapäähän.\nNämä menetelmät ovat merkityksellisiä heti kipsin poistamisen jälkeen. Aluksi on vaikeaa tehdä liikkeitä, koska valukappaleen jalka oli immobilisoitu, syntynyt lihas atrofia, verenkierto hidastui. Hieronta yhdessä fysioterapian kanssa voi lisätä fyysistä aktiivisuutta, parantaa verenkiertoa.\nFysioterapeuttiset menettelyt valitaan yksilöllisesti kirurgin harkinnan mukaan vahingon tyypistä riippuen.\nUHF ja muut lämmitystyypit;\nelektroforeesi kalsium- liuoksella;\nVerenkierto kasvaa kipeään kohtaan, kudosravinto paranee, elpyminen tapahtuu paljon nopeammin.\nLääkäri voi määrätä hieronnan välittömästi murtuman jälkeen. Sinun on hierottava lihakset kipsin päälle veren virtauksen lisäämiseksi ja lihasten atrofian estämiseksi.\nSen jälkeen, kun valettu on poistettu, hierontaliikkeet tulisi ohjata lihasryhmiin, jotka olivat valun alla. Itse vahinkovyöhykettä ei tarvitse koskettaa. Menettelyn tulisi suorittaa kokenut hieroja yhdessä hoitavan lääkärin kanssa, he valitsevat yksilöllisen hierontaliikkeen, joka antaa maksimaalisen tuloksen eikä aiheuta kipua.\nYhteisen kehityksen ensimmäisinä päivinä voi esiintyä kipua hieronnassa, koska lihakset ovat olleet ilman liikettä pitkään.\nHieronta on tehtävä koko talteenottokurssin aikana. Jos murtuma on offsetillä, hierontaliikkeiden tulee olla lempeitä, varsinkin alussa.\nKuuden kuukauden ajan, ja joskus pidempään, potilaita suositellaan käyttämään kenkiä, joissa on jalkatuet. Jos murtuman jälkeen on syntynyt komplikaatio, kuten tasainen jalka tai jalka lyhenee, kenkä valmistetaan yksittäisten toimenpiteiden mukaisesti. Ensinnäkin tehdään jalka valettu, sitten jalkineet ommellaan, ottaen huomioon kaikki jalkaominaisuudet ja tuloksena oleva epämuodostuma.\nJoskus elpymisen alkuvaiheessa potilasta suositellaan käyttämään erityistä rintakehää, joka on suunniteltu ortopediseksi kengäksi. Se kiinnittää kantapään hyvin, hihnat ovat säädettävissä jalkojen paksuudessa ja kiinnittävät sauvan tiukasti säärelle. Ortoosi vähentää lihaksen dystrofiaa, estää verihyytymien muodostumista, lyhentää elpymisaikaa.\nKun 2 kuukautta on kulunut loukkaantumisen jälkeen, he saavat kävellä tavallisissa kengissä, mutta erityisillä ortopedisillä pohjallisilla. Aluksi potilaat kävelevät kahdella kainalimella, koska painopiste kipeään jalkaan aiheuttaa kipua. Sitten voit kävellä yhdellä haarukalla, jonka uhrin pitää pitää kärsivällä puolella.\nTärkeintä on aloittaa kävely itsenäisesti mahdollisimman pian, potilaan on taisteltava kivun kanssa, mutta kävellä 5-10 km päivässä. Sitten tahti palaa normaalia nopeammin ja komplikaatioiden todennäköisyys vähenee merkittävästi.\nMurtumien käsittely sisältää toimenpiteitä, joilla palautetaan toiminta kipsin poistamisen jälkeen. Pitkäaikainen immobilisointi johtaa verenkiertohäiriöihin rikkoutuneessa elimessä, lihasten elastisuuden menetys. Kannan murtuma katsotaan vakavaksi vammaksi, joka vaatii pitkäaikaista immobilisointia ja kuntoutusta kipsin poistamisen jälkeen.\nMitä kuntoutusta tarvitaan kantapään murtuman jälkeen\nKalkki on suurin osa jalkojen luurankoa. Se on jatkuvan paineen alaisena koko kehon painosta. Epäonnistunut hyppy johtaa kaatumaan luuhun, johon liittyy usein siirtymä.\nPalautustoimia tarvitaan aina. Niiden kesto ja menestys riippuvat potilaan iästä, pysyvyydestä ja halusta saada takaisin helppo kävely. Virheelliset kuntoutustulokset:\ntasaisen jalkojen muodostumiseen;\nKallusten ja kasvujen muodostuminen, jotka häiritsevät kävelyä ja muuttavat jalkaa.\nErityisen tärkeää on suorittaa täysi kuntoutus kantapään murtuman jälkeen siirtymällä, koska immobilisointi vaaditaan kolmen kuukauden ajan. Taivuta jalkaa vain, jos lääkäri on sallinut. Tänä aikana kehittyy lihas atrofiaa ja veren tarjonta pahenee.\nErityisesti valittu harjoituskompleksit.\nPakkaa ja lämmittää voiteita.\nErityisesti valittujen kenkien käyttäminen.\nVain kattava tapahtuma auttaa täysin palauttamaan menetetyt moottoritoiminnot. Kipsin kulumisen aikana kehittyy lempeä kävely, jossa kuormitetulle jalalle kohdistuu vähimmäiskuormitus, jota varovaiset potilaat usein pitävät pitkään.\nHierontatoimenpiteet suoritetaan jopa immobilisoinnin aikana jalkaterän osaan, jota ei ole peitetty kipsillä. Se nopeuttaa paranemista ja auttaa ylläpitämään lihaksen sävyä. Kun jalka on vapautettu, hieronta tehdään koko raajassa. Toimenpiteitä tehtäessä voit käyttää lämpeneviä balsameja ja voiteita.\nKotona vesihieronta on hyödyllistä vuorotellen lämmin ja viileä vesi, jossa on voimakas suihku.\nRuokavalio, joka sisältää runsaasti kalsiumia, vitamiineja ja hivenaineita, auttaa palauttamaan luukudoksen, vahvistaa immuunijärjestelmää ja nostaa kehon sävyä. On syytä syödä:\nTasapainoinen ruokavalio on edellytys nopealle elpymiselle. Oikea ravinto auttaa luut kasvamaan yhdessä nopeammin ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa.\nKuntoutus kun kipsin poistaminen laitteisto-ohjeista, auttaa palauttamaan murtuman jälkeen atrofoituja kantapään lihaksia. Seuraavia laitteistomenetelmiä sovelletaan onnistuneesti:\nMenettelyt auttavat parantamaan paikallista verenkiertoa, pääsemään eroon suolakerroksista, vähentämään tulehdusta.\nLämmin kylpy (38 ° -40 °) sekä fysioterapia nopeuttavat aineenvaihduntaa raajan kudoksissa. He käyttävät:\nLämpöaltistus auttaa rustokudoksen palauttamisessa, lievittää kipua.\nMitä sinun tarvitsee harjoitusten harjoituksen suorittamiseen\nErilaisten valikoitujen harjoitusten suorittaminen auttaa palauttamaan fyysisen aktiivisuuden ja palauttamaan jalkansa. Jatkuvat immobilisoinnin aikana kehittyneet raajojen pysähtyvät prosessit loukkaavat lihasten ja nivelsiteiden elastisuutta.\nHarjoitukset kuntoutukseen valitsevat lääkärin. Menettelyjen alkuvaihe olisi toteutettava kuntoutushoitohuoneessa. Kun liikkeen säännöt on hallittu, kodin toteutus on mahdollista.\nErityistä varovaisuutta on noudatettava murtumien ollessa siirtymässä, koska liikkumattomuusaika oli pidempi.\nSuositellaan seuraavia liiketyyppejä:\npyöreitä pyörimiä nilkanivelessä;\nraajan taipuminen ja laajentaminen.\nTarvitaan säännöllistä liikuntaa lihaksen elastisuuden palauttamiseksi. Kuitenkin kantapään liian suuri kuormitus on vasta-aiheinen.\nKun olet vielä valettu, voit tehdä seuraavat harjoitukset kaksi viikkoa murtuman jälkeen:\ntaivuta jalat polvinivelessä.\nEsimerkkikokoelma harjoituksia, jotka auttavat palautumaan kantapään murtumasta ja kipsin poistamisesta:\nKaikissa alkuvaiheissa suoritetaan varpaiden taipumat ja suoristus.\nKipeän jalan jalat pyörivät lieriömäisen esineen, esimerkiksi muovipullon.\nTuolilla istuen nosta pieniä esineitä sormillasi lattialta.\nKierrä jalkaa ympyrässä, jolla on suurin amplitudi.\nKävely paljain jaloin kankaalla, nostamalla sitä sormillasi.\nTyönnä valopallo seinää vasten kipeän jalkansa varpaat ja pidä sitä ylös, kun palautuu.\nIstuu tuolilla, vuorotellen voimalla, joka leviää jalkojen sisä- tai ulkopuolelle.\nSeisomalla seinällä korostamalla paino kääntyy eri jaloille.\nKoska se on seinällä, vedä kantapäät mahdollisimman pitkälle.\nIstu tuolilla, aseta jalka polvillesi, käännä jalka ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen.\nSquat, pudottamalla 10-20 cm.\nNouse ylös seinää vasten ylöspäin.\nMakaa, samanaikaisesti nostaa jalat ja niiden ylitys.\nLattialla makaa molemmat jalat samanaikaisesti, sitten eri suuntiin ja sitten sisäänpäin.\nKaikki harjoitukset suoritetaan 10-15 kertaa. Erilaisten toimien suorittaminen voi pyytää asiantuntijaa. Harjoitukset suoritetaan molemmilla jaloilla - sairaita ja terveitä.\nMiten harjoituksia tehdään - itsenäisesti tai asiantuntijan kanssa\nKotona on tarpeen yhdistää eri tapoja kuntoutukseen kantapään murtuman jälkeen. Vinkkejä tehokkaiden menetelmien valintaan antavat lääkärille. Elvytysjakson kesto voi vaihdella 2-3 kuukaudesta 2 vuoteen. Iäkkäät potilaat eivät toisinaan pysty palauttamaan menettäneitä toimintojaan.\nKun raaja kehittyy, kivun oireyhtymä vähenee. Kipsin poistamisen jälkeen on osoitettu ortoosia tai ortopedisiä pohjallisia. Ne auttavat lihaksia pitämään jalan luonnollisessa asennossa ja välttämään liitoksen ylikuormitusta.\nAmmattilaisille tarkoitetut luokat ovat hyödyllisiä, kun haluat oppia tekemään oikeat toimet. Tulevaisuudessa sukulaiset voivat tehdä hieronnan, kuntoiluhoidon kompleksi on helppo muistaa ja käyttää kotona.\nElvytysjaksolla kävely ilman kantolaukkuja on hyödyllistä, jos kadulla on jäätä, se olisi rajoitettava simulaattoriin. Meidän on opittava uudelleen, miten jakaa oma paino molemmille jaloille.\nVoimakas aktiivinen toiminta palautumisaikana palauttaa lihakset nopeasti terveelliseen tilaan ja jatkaa luonnollista verenkiertoa. Näin keho ei voi muistaa tarvetta astua tuskalliseen jalkaan varoen. Usein ihmiset lakkaavat tavasta, vain varovaisuudesta ja pelosta.\nKuntoutustoimenpiteiden huolellinen toteuttaminen mahdollistaa jalkojen parantamisen ja edes palaamisen.\nElpyminen ja kuntoutus jalkamurtuman jälkeen\nKuntoutuksen päävaiheet jalkamurtuman jälkeen\nKoronmurtuma on vakava vamma, joka johtuu suorasta jalasta kaatumisesta suuresta korkeudesta sekä auto-onnettomuuksista, iskusta koviin esineisiin ja muihin vammoihin. Laskimon murtuma kirjataan 4% kaikista luun eheyden häiriöistä. Vahingon vakavuus edellyttää melko pitkää kuntoutusprosessia.\nKuva 1. Koron murtuma - vakava loukkaantuminen missä tahansa iässä. Lähde: Flickr (Francesca).\nKalkkisuunan murtuman seuraukset\nVälittömästi murtuman jälkeen traumatologi tai kirurgi tekee röntgensäteilyn. Laskelman fragmenttien läsnä ollessa suoritetaan osteosynteesi, sitten levitetään kipsi.\nKoron luunmurtumalla voi olla monia kielteisiä terveysvaikutuksia. Vaikeassa tapauksessa, kun monet kalkkikappaleet muodostuvat vaurioiden ja myös koulutuksettoman terveydenhuollon takia, seuraavat komplikaatiot ovat mahdollisia:\nluun ylimääräisen kalluksen muodostuminen;\njatkuvan kivun oireyhtymä.\nMurtuman pitkäaikainen palautumisprosessi - kipsin kuluminen, raajan pitkittynyt immobilisointi - vaatii toimenpiteitä lihas atrofian ja tromboosin kehittymisen estämiseksi.\nKuntoutusjakson ominaisuudet ja ehdot\nKannan murtuman jälkeisen kuntoutuksen päätehtävä on täydellisen verenkierron palauttaminen kantapään luun kudoksiin. Täysi verenkierto edistää luiden sulautumista, estää lihaskudoksen atrofiaa ja estää komplikaatioita loukkaantumisen jälkeen.\nMurtuman vakavuudesta riippuen palautumisaika voi olla erilainen. Keskimääräinen kuntoutusjakso kipsiä sovellettaessa siihen saakka, kunnes raajan toiminta on täysin palautettu, on 6–12 kuukautta. Näistä 3 kuukautta kestää kipsi ja luunmurtuman tarttumista.\nKyky astua loukkaantuneeseen jalkaan riippuu jälleen murtuman vakavuudesta. Jos murtuma tapahtui ilman siirtymää ja muita komplikaatioita, on mahdollista astua jalkaan huolellisesti 1 kuukauden kuluttua.\nVaikeissa tapauksissa, kun kalkkikiveä murtuu fragmenttien muodostumisen ja niiden siirtymisen myötä, kertyminen voi kestää 3–5 kuukautta. Tällä hetkellä on välttämätöntä käyttää jatkuvasti kipsiä ja noudattaa tiukasti lääkärin ohjeita.\nTämä on tärkeää! On kiellettyä astua kantapäähän ilman lääkärin lupaa, vaikka hyvinvointi paranee selvästi. Tämä voi johtaa komplikaatioihin ja lisätä kuntoutusaikaa.\nKodin palauttamista koskevat säännöt\nJos osteosynteesitoiminta (kalkkikirurgian kirurginen palauttaminen useiden fragmenttien muodostumisen aikana) tapahtui, potilaalle näytetään tiukka lepo. Kotona tapahtuneen toipumisjakson aikana vaurioituneen jalan kuorma on poistettava. Kärsiä käytetään liikkumiseen.\nKuva 2. Kantamurtumalla tarvitaan pitkä sängyn lepo. Lähde: Flickr (jess).\nKuntoutusmenetelmät ja -vaiheet\nKalkkunan murtuman jälkeinen kuntoutus sisältää useita vaiheita, joilla palautetaan loukkaantuneen raajan verenkierto ja moottorin aktiivisuus:\nKaikki kuntoutuksen vaiheet ovat yhtä tärkeitä ja pakollisia. On suositeltavaa aloittaa hieronnalla, jonka tulisi suorittaa asiantuntija.\nTämä on tärkeää! Kipu toipumisen aikana kalkkunan murtuman jälkeen on väistämätön ilmiö. Alaraajan pitkäaikainen liikkumattomuus johti lihas atrofiaan ja veren stagnoitumiseen. Hieronnan aikana sekä erikoisharjoituksissa on voitettava kipu.\nLiikunnan fyysisen harjoittelun kompleksit\nFysioterapian tarkoituksena on palauttaa jalan moottoritoiminto. Harjoitukset tulisi tehdä vähitellen, alkaen yksinkertaisimmista:\njalan sormen pyöriminen;\nvenyttää sukkia itsellesi;\nkäveleminen vuorotellen kantapäät ja varpaat;\npyörittää palloa tai pulloa alas;\nsiirretään huolellisesti ruumiinpaino sukilla ja sitten kantapäähän.\nHarjoitukset on suoritettava päivittäin epämukavuudesta huolimatta. Muutaman viikon kuluttua jalkojen verenkierto ja lihasten sävy paranevat ja kipu häviää.\nKulumisen aikana ja sen poistamisen jälkeen\nLaskennan palauttamisprosessissa suoritetaan useita radiografisia menetelmiä. Kun lääkäri havaitsee luun kertymisen alun, potilas voi alkaa itsenäisesti kehittää jalkansa ennen kipsin poistamista.\nOn suositeltavaa kuormittaa kohtuuttomasti raajan vapaata osaa - tehdä pyöreitä liikkeitä varpaiden kanssa verenkierron palauttamiseksi.\nViikko sen jälkeen, kun kipsi oli poistettu, on suositeltavaa aloittaa täysi joukko harjoituksia lihasten elpymiseen ja verenkiertoon.\nFysikaalinen hoito, kun se palautuu kantapään murtumasta, tuottaa lisää terapeuttista vaikutusta. Terapeuttinen vaikutus loukkaantuneeseen ääripäähän koostuu infrapunalämmityksen, ozokeritoterapian, laserterapian, fonoforeesin, elektroforeesin istunnoista. Hoidon kesto, hoitavan lääkärin määräämien menettelyjen tyyppi ja lukumäärä.\nHieronta - ensimmäinen vaihe kuntoutuksessa kantapään puolella. Tämän tyyppinen terapeuttinen hoito voi parantaa raajan yleistä tilaa. Heti sen jälkeen, kun kipsi on valettu pois, on suoritettava kevyt jalkahieronta, mutta murtumavyöhykkeellä ei saa ryhtyä suoraan.\nTämä on tärkeää! Mitä vaikeampi murtuma oli, sitä hellävaraisempi hierontaterapeutin vaikutus pitäisi olla. Hieronta tulisi tehdä koko kuntoutusjakson ajan, tehokkaana keinona lihaskudoksen korjaamiseen, tromboosin ja muiden komplikaatioiden ehkäisyyn.\nKalkkunan murtuman jälkeisen elpymisjakson aikana on esitetty ortopedisten kenkien kuluminen, joissa on kantapään kannattimet. Ortopedisten kenkien käyttö on yleensä tarpeen komplikaatioiden vuoksi - lyhentämällä raajan pituutta tai kehittelemällä tasaista jalkaa. Kengät kuluvat kokonaan raajan toiminnan palauttamiseksi yleensä 6 kuukauteen.\nFysioterapian ja harjoitushoidon lisäksi on suositeltavaa käyttää erikoislaitteita - kantapää ortoosia. Niiden käyttö näkyy välittömästi kipsin poistamisen jälkeen.\nOrtoosi sallii oikean kannan kiinnittämisen ja dystrofian, tromboosin ja muiden komplikaatioiden kehittymisen.\nKalkin murtuma riistää potilaalta moottorin aktiivisuuden pitkään. Jalkan inaktiivisuuden aikana tapahtuu vain kantapään, mutta myös koko alaraajan fysiologisen toiminnan asteittainen väheneminen. On lihasten atrofiaa, verisuonten supistumista ja hapen kulkeutumista kudoksiin. Palauttamiseksi on nimitetty jalkojen kuntoutus.\nElvytysjakso voi olla vaikea ja pitkä, varsinkin luukudoksen siirtymisen tapauksessa. Jotta lihasten elastisuus ja sävy voidaan palauttaa, tarjota jalkojen moottorikykyä ja aktivoida verenkierto, laaditaan jokaiselle potilaalle erityinen kuntoutusohjelma.\nKunnossapitotoimenpiteet kalsinoinnin jälkeen voivat kestää 1,5–6 kuukautta. Voimme puhua täydellisestä elpymisestä vain, jos potilas pystyy helposti seisomaan raajassa.\nSinun täytyy aloittaa pienellä kuormalla jalka. Tarvittavien menettelyjen laatu on tärkeää.\nTalteenottoprosessi kalkkikatkon murtumalla on erittäin tärkeää. Jos et kehitä jalkaa ajoissa, saat vakavia komplikaatioita:\nEhkä litteän jalkojen kehittyminen, mukaan lukien jalsan epämuodostuma.\nLuun muodonmuutos on todennäköistä.\nRustot nivelissä rappeutuvat.\nKoko jalan toiminta on heikentynyt.\nNäkyy osteoporoosin, niveltulehduksen, osteomyeliitin ja muiden sairauksien todennäköisyyttä.\nTendonin ärsytys tapahtuu.\nJalka näyttää voimakasta ja kroonista kipua.\nEpämiellyttävien seurausten välttämiseksi on tärkeää, että kaikki lääkärin määräämät kuntoutustoimenpiteet toteutetaan oikein.\nKorjaustoiminnot kantapään yhteisten toimintojen palauttamiseksi pidetään sen jälkeen, kun jalka on vapautettu kipsistä. Ensimmäistä kertaa ei suositella fyysisen aktiivisuuden sallimista jalalla. Pieni kuorma on sallittu vain lääkärin suostumuksella.\nJos potilaalla ei ole monimutkaista murtumaa, kipsi valetaan puolentoista kuukauden kuluttua ilman komplikaatioita. Jos murtuma on vähäinen ilman siirtymää, on sallittua astua loukkaantuneeseen kantapäähän 3 viikon kuluttua. Vakavan murtuman sattuessa se saa seisoa yhdellä jalalla vain kolmen kuukauden kuluttua.\nJos tarvitaan pidempää hoitoa, potilas laitetaan erityiseen ortopediseen laitteeseen, joka on tarpeen jalkojen kiinnittämiseksi kipsin poistamisen jälkeen.\nKuntoutusprosessin vauhdittamiseksi on tärkeää lisätä asianmukaisia ravintoa perintämenetelmiin. On suositeltavaa laimentaa ruokavaliota runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja proteiineja sisältävillä elintarvikkeilla. Tällaiset tuotteet, kuten kala, juusto, maito, äyriäiset, pähkinät, hedelmät jne. Ovat runsaasti näiden elementtien sisällöstä.\nToinen suositus raajojen täydelliseksi palauttamiseksi on ortopedisten kenkien käyttö. Erityiset pohjalliset on suunniteltu jakamaan kuorman tasaisesti sairaan jalkaan. Ne eivät pidä kiinni ja eivät purista liikettä. Jalka väsyy vähemmän ja kehittyy oikein. Tällaisia kenkiä on käytettävä vähintään kuusi kuukautta.\nOn olemassa useita menetelmiä, joihin sisältyy joukko kuntoutustoimenpiteitä jalkojen palauttamiseksi kantapään murtuman jälkeen.\nHieronta voidaan suorittaa välittömästi kipsin vapautumisen jälkeen. Niiden pääasiallisena tehtävänä on lisätä verenkiertoa jalan takana.\nAloita hieronta jalkojen ja jalkojen kehityksellä. Istunto pidetään päivittäin 2-3 viikkoa 20 minuutin ajan. Sitten tehdään tauko lihasten elpymiseksi. Hieronta voidaan tarvittaessa toistaa 2 viikon tauon jälkeen.\nHarjoitushoito on tärkeää tilanteissa, joissa vakava kantapään vaurio on tapahtunut siirtymällä. Ensimmäiset yksinkertaiset harjoitukset varpaillasi voidaan tehdä noin kuukauden kuluttua. Kun luut kasvavat yhdessä ja kipsi poistetaan, nilkanivelen kehittyminen alkaa.\nPerusharjoituksiin kuuluu loukkaantuneen raajan taivuttaminen ja irrottaminen, jalan pyöriminen ja kävely.\nEsimerkki yksinkertaisista harjoituksista:\nVaihtelevat kävelyä kantapäät ja sukat.\nTarkka ruumiinpainon siirtäminen kantapäästä varpaaseen ja päinvastoin.\nPyöritä pallo tai muu pyöreä esine jaloillasi.\nLuokat pidetään päivittäin useita kertoja kahden viikon aikana.\nKotona on mahdollista suorittaa lämmitys- ja sävytyskylpyjä, joiden tarkoituksena on lisätä verenkiertoa ja palauttaa sävy.\nUseimmiten tätä menetelmää käytetään merisuolaa. Tätä varten ota 100 grammaa suolaa litraa vettä kohti. Pidä jalat lämpimässä liuoksessa noin 10-15 minuutin ajan vähintään kaksi kertaa päivässä.\nFysioterapian menettelyjen päätavoitteena on nostaa viallisen raajan verenkiertoa. Fysioterapian jälkeen luu, pehmeät ja rustot kudokset uudistuvat paljon nopeammin.\nYleensä määrätään seuraavista menettelyistä:\nElvytys on tehokkaampi ortoosia käytettäessä, jossa alaraajan oikea asento on. Ortoosi auttaa ylläpitämään jalkojen pituussuuntaista kaaria ja lepää vasikan lihassa. Se edistää lihasten supistumista ja pysähtymisen poistamista.\nKoron murtuma tapahtuu harvoin, koska kantapään luu on vahva ja suunniteltu kuoppiin. Mutta joissakin tapauksissa - liiallisilla ruokavalioilla, aliravitsemuksella, taudilla, kantapään luu heikkenee ja se voi murtua myös pienillä kuormilla.\nKoron murtuma tulisi käsitellä ja sääntöjen mukaan. Kipsivaahaa kantapään vammoja varten käytetään pitkään - 3 viikon ikäisistä lapsista enintään 2 kk aikuisille. Kun he näkevät heidän tulevan vaelluksensa lääkäreille, jotkut eivät hakeudu ammatilliseen hoitoon, ja niillä on vakavia kielteisiä seurauksia.\nLoppujen lopuksi, jos murtuma ilman siirtymää, sitten käsittely ilman laastia (itsekiinnittyvä), joka toistaa jalkojen anatomisen pinnan, on täynnä litteää jalkaterästä, jossa on kätevää kävellä vain ortopedisillä pohjallisilla tossuilla, on mahdotonta juosta, selkä ja kaikki sisäelimet kärsivät ylikuormituksesta. Jos murtuma, jossa on syrjäytyminen, mutta ei erottuu akillesjänteestä, asianmukaisen hoidon puute saattaa johtaa vammaan. Jos Achilles on repeytynyt, tarvitaan hätähoitoa, jota ei voida kieltäytyä.\nMitä tulee toteamukseen, että laituri ei ole murtuma, vaan halkeama, ja voit kävellä siististi. Kantamurtumalla ei ole halkeamia, vain murtuma. Pääsääntöisesti on mahdotonta kävellä hirvittävän kivun takia, ja jalka "epäonnistuu", henkilö putoaa ja astuu kipeään jalkaan. Mutta pienillä siirtymillä, jotkut onnistuvat astumaan kipeään jalkaan, tämä on huono ja johtaa aluksi hyvin huomaamattomaan, mutta pitkällä aikavälillä surullisiin ja peruuttamattomiin seurauksiin.\nKoron murtumat ovat ilman siirtymää ja siirtymällä. Murtumat ilman syrjäytymistä paranevat nopeammin, laita kipsi yhdeksi kuukaudeksi. Siirtymiä ei voi nollata, jos se ei ylitä kuutta millimetriä, jos roskien välinen aukko on suurempi, tee sitten roskien sijoittelu (kohdistaminen) käsillesi. Jos kädellä on mahdotonta korjata, suorita toiminta kiinnittämällä kaksi osaa levyyn. Jos fragmentteja on paljon, toimenpide suoritetaan yleensä, joskus Achilles-jänne kyyneleet pala kantapään luusta, tämä on vaikein tapaus, jossa titaanilevy ja kipsi laitetaan useita kuukausia.\nLääkärit vaativat usein leikkausta, vaikka jopa siirtymillä 70 prosentissa tapauksista voidaan tehdä manuaalinen uudelleensiirto, vain maakuntaklinikoissa on kirurgeja, eikä murtumien tasoittamiseen ole asiantuntijoita. Murtumalla, jolla on siirtymä, on vielä yksi negatiivinen haittapuoli - lihaksissa ja kudoksissa voi olla kyyneleitä, jotka voivat sitten sulautua epätasaisesti, mikä johtaa pitkään "jalka ylös ja alas".\nKantamurtumien yhteydessä käytetään joskus pyöreää kipsiä. Pääsääntöisesti kantapään murtumalla jalka kasvain voi olla suuri ja jos se rajoittuu tiukalla sidoksella, ympäröivien kudosten ravitsemuksellinen häiriö ja jopa gangreeni voivat esiintyä. Siksi kun kantapäänmurtuma on asetettu, voidaan poistaa pitkähihainen, joka on kiinnitetty siteeseen ja joka ei rajoita liikettä, jos tarvitset fyysisen toimenpiteen tai pese jalkasi.\nNykyaikainen lääketiede tarjoaa myös muovista kipsiä, jossa voit uida, sekä irrotettavat ortoosit, joiden ominaisuus on, että voit kävellä tällaisissa ortooseissa toisen viikon kuluttua murtumasta. Nämä modernit ortopediset asiat ovat varsin kalliita, etenkin ortopedinen ortoosi. Mutta ortoosi on varsin kätevä, koska se voi jopa kävellä kadun varrella, joten sairaalan aika lyhenee, mikä on hyvä niille, jotka pitävät tärkeänä mennä töihin tai harjoittaa jonkinlaista toimintaa.\nKipsin (tai kipsin pisin) laittamisen jälkeen voit aloittaa yksinkertaisen jalkaterapia.\nJopa viikko on parempi olla liikkumatta ollenkaan, koska akillesjänteellä on paljon vaivaa ja se voi siirtää luita.\nJopa kaksi viikkoa voit siirtää varpaasi hieman ja yrittää ylläpitää moottorin toimintoja. On mahdotonta astua jalkaan, mutta verenkierto on palautettava normaaliksi.\nKaksi-neljä viikkoa luu on hyvin kiinteä ja voit tehdä taivutus- ja pyöreitä liikkeitä jalkaasi, taivuttaa ja irrottaa polven.\nNeljän viikon kuluttua ongelmien puuttuessa on sallittua astua jalkaan, mutta vain valettu. Tänä aikana voit kävellä hieman kainalosauvilla ja palauttaa moottorin toiminnot.\nFyysiset menetelmät on määrätty - magneettiterapia ja elektroforeesi kalsiumin liuoksella, sitten hieronta, joka voidaan periaatteessa korvata intensiivisellä kävelyllä.\nKun valettu osa on poistettu\nKun kipsi on poistettu 6–8 viikossa (joskus myöhemmin), terapeuttisen voimistelun päätehtävä on kävely, sinun täytyy kävellä paljon, seuraavat jaksot erotetaan:\nKuuden viikon kuluttua kipsi on joskus korvattu erityisellä tiukalla sidoksella, jota voidaan käyttää suuremman kengän kanssa, ja voit kävellä talon ympärillä tämän sidoksen avulla;\nkahden kuukauden kuluttua rikkoutuneesta jalasta voit kävellä tavallisissa jalkineissa, mutta jalkojen profiilin säilyttämiseksi on suositeltavaa käyttää ortopedisiä pohjallisia, jotka ovat melko jäykkiä ja jotka eivät ole kovin mukavia niissä puolen vuoden ajan, mutta niiden läsnäolo on edelleen tärkeää;\nkipsin poistamisen jälkeen voit kävellä kahdella viikolla kahdella kainalimella, koska jalka pitää pahasti, niin voit kävellä yhdellä haarukalla (voit ostaa kainalon kyynärpään kanssa), joka on pidettävä potilaan jalan puolella;\nja yhden kainalon ei tarvitse viipyä kovin pitkään, olla hämmentynyt, taistella kipua vastaan, vaan kävellä omalla ja sitten niin paljon kuin mahdollista - viisi - kymmenen kilometriä päivässä, sitten kävelymatka palautetaan.\nMitä ei tehdä? Ensinnäkin, älä pidä lannistua, rikkoutuneen jalan aika on aika, jolloin voit tehdä asioita, joita sinulla ei ole aikaa tehdä ennen, sinulla on aikaa miettiä paljon, puhua perheesi kanssa. Älä myöskään turvautua erilaisiin kansanhoitoon - ymmärrä, sinun täytyy käydä läpi vaiheet - hematoomin resorption, luun fuusio ja jalka raskahivaniya. Et voi esimerkiksi märkää jalkaa herasta, koska tämä voi johtaa tromboosiin. Luun silmukoinnilla keho voi selviytyä kokonaan.\nHoidon ja kuntoutuksen aikana sinun täytyy syödä proteiineja ja kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita. Kalsiumtabletteja ei ole suositeltavaa käyttää, koska se voi aiheuttaa munuaisongelmia. Mutta sinun täytyy kuluttaa suuria määriä raejuustoa, lihaa, kalaa, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.\nKuntoutusjakso kestää yhdestä kolmeen vuoteen. Mutta limpaus voi viipyä pitkään - jalka voi jatkuvasti paisua, on tarpeen lisätä uusia lihaksia kävelyn avulla, lihakset käännetään kävelylle eri periaatteella. Mutta kaikki tämä ei ole väliä, on tärkeää, että murtuman aikana ymmärrät, että kyky kävellä ja liikkua vapaasti on suuri arvo, jota me jokapäiväisessä elämässä emme voi huomata lainkaan. Kävely, kävely, juoksu on ilo, joka on aina teidän kanssanne, ja kaikki palautuu, sinun ei tarvitse menettää sydäntäsi vaan tehdä ponnisteluja.\nMiten kehittää jalka kantapään murtuman jälkeen\nKalkki on jalkojen suurin ja vahvin luu. Tämän jalan osan loukkaantumiset johtuvat korkeuden laskusta, jalkojen puristumisesta, jaloille laskeneista raskaista esineistä, auto-onnettomuuksista ja patologisista ikään liittyvistä muutoksista. Tilastojen mukaan vähemmän kuin 5% luustovaurioista esiintyy kalkkunanmurtumissa.\nKalkkikatkon murtuman vakavuus määrittää, kuinka paljon vaurioitunut jalka luu paranee. Useimmat kantapään murtumat ovat vakavia tapauksia, jotka edellyttävät pitkäaikaista kuntoutushoitoa. Leikkauksen lievien murtumien sattuessa luukudoksen kertyminen kulkee nopeasti eikä vaadi pitkäaikaisia traumaattisia hoitoja. Tapauksissa on luun väsymystä. Tällaiset vammat ovat ominaisia ammattilaisille, jotka eivät käytä suojatoimenpiteitä.\nMurtumahoito suoritetaan sairaalassa. Murtuman pääasiallinen hoito on kipsin asettaminen "boot" - muodossa. Luunmurtumissa käytetään luurankoja. Avoin hoito on tarkoitettu trauma-aineille, jotka on kiinnitetty erikoislaitteilla leikkauksen aikana.\nKaikkien murtumatyyppien osalta kuntoutushoito on kipsin poistamisen jälkeen tarpeen, jonka kesto riippuu:\nvammojen hoito (leikkauksella tai ilman);\nKipsiside kiinnitetään välittömästi murtumalla ilman siirtymiä ja halkeamia. Monimutkaisempiin kalkin murtumiin, jotka vaativat kirurgista interventiota, suoritetaan kipsin kiinnitys leikkauksen jälkeen (uudelleen sijoittaminen).\nImmobilisointihoito kestää 4 viikkoa. Kipsin poistamisen jälkeen potilaalle määrätään erilaisia menettelyjä, joilla pyritään palauttamaan moottorin täydellinen aktiivisuus. Kalkkunan murtuman jälkeinen kuntoutusjakso on pitkä ja vaikea.\nKuntoutus kantapään murtuman jälkeen sisältää:\nHoitoajan lyhentämiseksi näytetään myös:\nkylpyjä yrtteillä tai merisuolalla;\nlämmittävät geelit ja voiteet;\nPotilas voi ensimmäisten päivien aikana kipua häiritä. Siksi on välttämätöntä siirtyä asteittain todellisiin kuormituksiin kipeä jalka.\nKuinka kauan kuntoutus kestää riippuu kalkkikatkon murtuman vakavuudesta, organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Jos kyseessä on lievä tai kohtalainen vamma, elpymisaika kestää noin vuoden. Vaikeissa tapauksissa murtuma voi kestää jopa useita vuosia.\nMurtuman jälkeen lääkäri määrää ortoosin kulumisen - ulkoisen laitteen, joka auttaa korjaamaan, purkamaan ja normalisoimaan loukkaantuneen raajan. Fiksaattorin käyttö kuntoutusjakson aikana parantaa merkittävästi elpymisen tulosta.\nOrtoosin käytön edut ovat seuraavat:\nkipsin käyttö murtumiseen ilman siirtymistä;\nlitteän jalkojen kehitys on suljettu pois, koska jalka on luonnollisessa asennossa;\ntoistuvien vaurioiden vaara on vähäinen;\nvoit kävellä ilman kainalosauvoja;\nnivelen kuormitus on minimaalinen puristimen erityisen rakenteen vuoksi;\nvoit pukeutua ja ottaa pois tarvittaessa;\nkuntoutusjakson ehtoja on vähennetty, vaikka kalkkikatkomurtuma olisi vakava;\nvoidaan käyttää sisätiloissa ja ulkona.\nJos potilas tuntee kipua ja epämukavuutta ortoosia käytettäessä, on välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa tulehduksen ja jalkojen mahdollisten epämuodostumien välttämiseksi.\nOrtoosin suurin vaikutus saavutetaan noudattamalla tiettyjä sääntöjä:\nnimitys tehdään yksinomaan lääkärin toimesta;\nvalmiit puristimet myydään koottamattomina, kokoonpano suorittaa asiantuntija potilaan läsnä ollessa;\navoimilla haavoilla, turvotus, ortoosi on vasta-aiheinen;\njalan kuormitus ei saa aiheuttaa kipua.\nHarjoitushoito voi alkaa kipsi, kun vaurioituneen luukudoksen kertyminen on todettu. Sinun täytyy aloittaa varpaiden kevyillä liikkeillä, taivuttaa polvinivelet (molemmat jalat). Yksinkertaiset harjoitukset parantavat veren mikroverenkiertoa, lisäävät lihaksen sävyä, aineenvaihduntaa.\nMonimutkaisempien toimien pitäisi alkaa valun poistamisen jälkeen. Harjoituksen ja harjoittelun ajan määrittää hoitava lääkäri. Ensimmäisissä luokissa on mahdollisia tuskallisia tunteita, jotka heikentyvät ajan mittaan. Alustava koulutus on suoritettava lääkärin valvonnassa, jotta vältetään loukkaantuneen raajan lisävammat. Harjoitusten kompleksin hallinnan jälkeen fysioterapia voidaan suorittaa kotona.\nEnsimmäisten kuukausien aikana, kun kipsi on poistettu, ei ole toivottavaa astua täyteen jalkaan, jolloin kantapään maksimikuorma saadaan. Fysioterapia jatkuu vähintään 2,5 kuukautta ja tarvittaessa pidempään. Harjoitusterapia auttaa poistamaan sivuvaikutuksia, jotka johtuvat raajan pitkäaikaisesta pysymisestä kipsi.\nJalkojen toimintojen palauttamiseksi käytä hierontamattoa, jalka pyörittää palloja kovalle pinnalle. Kaikki harjoitukset on suoritettava tuntematta paljon kipua.\nTerapeuttinen hieronta on sisällytetty talteenottomenetelmiin kantapään murtuman jälkeen. Parin päivän kuluttua kipsin asettamisesta hieronta tehdään paikoissa, joita ei ole peitetty kipsillä. Menetelmä aktivoi sekä verenkiertoa että estää stagnoitumisen, mikä on mahdollista pitkittyneiden liikkumattomien jalkojen avulla.\nNopeaan elpymiseen tarvitaan jalka päivittäin. Hieronta kantapää kun murtuma on suoritettu asiantuntijan toimesta.\nFysioterapian menetelmillä - elektroforeesilla, laserterapialla, fonoforeesilla, lämmityksellä - pyritään käsittelemään kehon loukkaantunut osa erilaisilla impulsseilla. Ne parantavat verenkiertoa, nopeutuu prosessia, lihaskudoksia ja hermoja stimuloidaan. Fysioterapia auttaa pääsemään eroon tulehduksesta, suolakerroksista, kivusta. Menettelyjen tehokkuus on havaittavissa, jos sitä sovelletaan yhdessä.\nKylpyjä, joissa on yrttejä tai merisuolaa, voidaan valmistaa kotona kuorman jälkeen tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Se parantaa verenkiertoa, lievittää turvotusta, vähentää kipua.\nOrtopedisten jalkineiden käyttäminen erityisten pohjallisten käyttö on yksi kallistumisvaiheen jälkeisen kuntoutuksen vaiheista. Kengät ja pohjalliset on valmistettu laskemisen kuormituksen helpottamiseksi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa tehdä kenkiä tai pohjallisia tilauksesta. Yksittäisten sopivien materiaalien valinta, muoto, ottaen huomioon jalka-asiantuntijan fysiologiset ominaisuudet, voit jakaa jalan tasaisen jakautumisen tasaisesti. Kuinka paljon erityisiä kenkiä kuluu, päättää asiantuntijan. Pitkäaikaisen hoidon tulosten viimeistelemiseksi on suositeltavaa käyttää sitä vähintään 6 kuukautta.\nKalkkikatkon sattuessa on mahdollista tehdä seuraavia komplikaatioita:\nEnnenaikaiset kantakuormat johtavat taudin toistumiseen, etenkin jos murtuma on siirtymässä. Mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi noudata hoitavan lääkärin suosituksia ja älä hoitaa itseään.\nCalcaneus-murtuma - oireet\nMiten käsitellä kalkkikatkon murtumaa?\nUlkoinen transoseeninen osteosynteesi eri laitteiden kanssa antaa hyviä tuloksia. Tällöin tämän menetelmän avulla voit tarkasti täyttää fragmentit, ja tarvittaessa voit säätää näitä laitteita.\nTämäntyyppisten vahinkojen tunnistaminen on melko vaikeaa. Siksi ilman traumatologin tekemää tutkimusta ja ilman röntgentutkimusta ei yksinkertaisesti riitä. Jotkut uskovat, että tällainen ”vähäinen” vahinko paranee yksinään eikä ole mitään tekemistä täällä. Mutta tämä on kaukana asiasta. Vaikka tällainen murtuma ja paraneminen, se jättää jälkeensä paljon kielteisiä seurauksia, siltä osin kuin henkilö ei yleensä voi luottaa vaurioituneeseen jalkaan kävelyn aikana.\nKuntoutus kalkkikatkon murtuman jälkeen\nJos toipuminen ja silmukointi tapahtuu huonosti, potilaalle tarjotaan ortoosi kalkkikiven murtumille: se on kevyt versio kipsistä ja sitä käytetään välivaiheessa, hoidon ja kuntoutuksen välillä. Se auttaa lievittämään stressiä luussa ja samaan aikaan ei anna lihaksille atrofiaa, vähentää turvotusta ja vähentää kuntoutusaikaa. Ne syntyvät pääsääntöisesti korkeuden tai onnettomuuden puristumisen vuoksi. Kalkkunanmurtuman seuraukset ovat melko epäsuotuisat litteä jalka, epämuodostunut nivelrikko, jalsan epämuodostuma ja harvemmissa tapauksissa osteoporoosi voi kehittyä. Tämän välttämiseksi sinun on otettava asianmukainen hoito laskelman murtumasta, joka vaatii yksityiskohtaisen alustavan tutkinnan vahingosta.\nJoissakin tapauksissa yhden toimenpiteen tekeminen epäonnistuu. Esimerkiksi, jos luut ovat kasvaneet yhdessä väärässä asennossa, niveltulehdus vaikuttaa subtalariliitokseen, saatat tarvita arthodesia, leikkausta poistavaa toimintaa, ja luut (kantapää ja talus) on liitetty toisiinsa. Menettelyn jälkeen mikä tahansa liikkuminen tässä liitoksessa on mahdotonta. Tämän toimenpiteen aikana korjataan myös erilaisia luuvirheitä. Elvytys kestää yleensä useita kuukausia.\nHoito ja kuntoutus kalkkunan murtuman jälkeen\nSuljetuilla murtumilla luunpalat eivät vahingoita ulospäin sijoitettuja kudoksia (ihoa), vaikka ympäröivien lihasten, jänteiden, nivelsiteiden, verisuonien ja hermojen eheys voi vaikuttaa vaihtelevassa määrin.\n. Tyypillinen oire on kantapään alueen kipu. Ulkopuolisessa tutkimuksessa lääkäri havaitsee kantapään turvotusta, joka leviää akillesjänteeseen. Myös kantapään huomattava laajeneminen ja tasoittuminen, hematooma pohjan keskellä. Vahinkokohdan palpointi aiheuttaa akuuttia kipua. Potilas ei voi tukea vammautunutta jalkaa, mutta nilkanivelen liikkeet pysyvät. Joskus kalkkunanmurtumat jäävät tuskin näkyviksi nilkkojen ja selkärangan vahingoittumisen taustalla, johon liittyy eläviä oireita. Siksi kaikki potilaat, joilla on tyypillisiä oireita ja edellä mainittuja vammoja, tutkitaan perusteellisesti kantapään murtuman sulkemiseksi pois. Kuten jo mainittiin, diagnoosin kannalta röntgensäteily tehdään kolmessa projektiossa.\nKuten edellä mainittiin, tällainen vamma on täynnä useita komplikaatioita. Niistä merkittävimmät ovat:\nJa vaikka tuntuu, yksinkertainen kantapään murtuma ilman siirtymää edellyttää oikeaa lähestymistapaa hoitoon. Olkoon vain kipsin asettaminen, mutta jopa tämä hoito auttaa pelastamaan ihmisen tulevaisuuden merkittävistä terveysongelmista.\nElpyminen kalkkikatkon murtumisen jälkeen kestää noin 3 kuukautta, ottaen huomioon hoidon ja kuntoutuksen: se on sellaisen ajan jälkeen, että on mahdollisuus palata entiseen elämäntapaan ja käyttää täyttä kuormitusta vaurioituneelle jalalle, jos komplikaatioita ei ole.\nEnsinnäkin loukkaantumisen jälkeen, jos se on suljettu murtuma, henkilö tuntee, ettei hän voi kipua jalkaansa kipua.\nMurtumakorko, kuntoutus, oireet | Lääketieteellinen portaali\nHienostuneet murtumat ovat epävakaimmat. Tällä vahingon muunnoksella kalkkikierto romahtaa ja muodostaa useita fragmentteja - fragmentteja. Hienostunutta murtumaa kutsutaan, kun fragmenttien lukumäärä on kolme tai enemmän Heel-luun murtumat Kantamurtuman diagnoosin jälkeen hoito riippuu tutkimustiedoista. Jos potilaalla on kalkkikatkon murtuma, johon ei liity nivelen ja nivelrakenteiden vaurioitumista, hänelle annetaan vain pyöreän kipsi side pitkään polviniveleen. Sidoksessa laitetaan jalustan ja metallin istukka. Asteittainen kuormitus on sallittua vasta 4. viikolta. Kipsi poistetaan 7-8 viikon kuluttua. Potilaan työkyky palautuu noin 3 kuukauden kuluttua. On suositeltavaa käyttää astiaa 6 kuukautta.\nOlet luultavasti yllättynyt, kun opit, että kantapään murtuma on mahdollista, mutta tämä on totta. Tämä vahinko voi hyvin pilata elämäsi, kääntämällä liikkeesi hiipiväksi indeksoinniksi. Jos kantapään murtuma on tapahtunut, hoito tulee suorittaa ammattilaisen lääkärin toimesta, sinun ei pidä toivoa, että kaikki menee pois itsestään. Kun tällainen vaurio on kantapään murtuma, tarvitaan kuntoutusta, varsinkin jos se on kantapään murtuma siirtymällä. Artikkelissa löydät harjoituksia kuntoutukseen ja hyödyntämiseen sekä valokuvia.\nKoron murtuman oireet\nTällaisen luun vaurioitumisen ei-kirurgisessa hoidossa tulisi olla yksilöllinen lähestymistapa. On syytä tietää, että yhdellä ainoalla maassamme ja jopa ulkomailla ehdotetulla menetelmällä ei saavuteta hyvää tulosta, vaikka joissakin tapauksissa voidaan saavuttaa hyvä tulos tietyillä murtumien ominaisuuksilla. Tällöin epäonnistunut hoito on 80% kaikista tämän tyyppisistä vahingoista. Ja juuri tämä potilaiden lukumäärä tunnistetaan vammaisten päästöjen jälkeen, kun taas kuntoutuksella on erittäin tärkeä rooli kalkkunan murtumissa, koska on suuri vaara, että jalka ei toimi kuten aikaisemmin. Hyvin monet ihmiset, jotka eivät ole saaneet oikeaa hoitoa ja joilla on avoin murtuma, on ilmeinen, ja tämä on tärkein oire, jolla murtuma diagnosoidaan sairaalan ulkopuolella: tässä tapauksessa kudos on vaurioitunut, verenvuotoja ja luunpaloja voidaan havaita.\nLääkärit - asiantuntijat jalankirurgian ja traumatologian alalla - väittävät edelleen, mikä menetelmä kalkkikatkon murtumien hoitamiseksi on paras. Mutta kuten yleensä on, mikään menetelmä ei voi toimia yhtä hyvin kaikille potilaille. Jotkut tutkimukset osoittavat kirurgisen toimenpiteen suurimman vaikutuksen, kun taas toiset päinvastoin osoittavat potilaan tietyn kontingentin toiminnan pienemmän tehokkuuden.\nKoron murtuman kunnostaminen\nAuton kaatuminen, jalkojen liiallinen kiertyminen ovat yleisimpiä laskuvamman aiheuttamia vammoja. Kun jalka putoaa, henkilön koko ruumiinpaino vaikuttaa jalkojen luihin, mikä johtaa taluksen siirtymiseen kulmaan nähden alaspäin. Auton onnettomuuksissa kantapää siirtyy ylöspäin suhteessa ramiin. Kummassakin tapauksessa luiden vaurio on samanlainen - mitä enemmän voimaa jalkaan kohdistuu, sitä suurempi luun vaurioitumisaste tapahtuu, kun korkea energiavoima vaikuttaa jalka luuhun, esimerkiksi laskettaessa riittävän suuresta korkeudesta tai auto-onnettomuudessa. Näin ollen tällaiset murtumat ovat useimmiten vakavia, pitkäaikaisia paranemisia. Lisäksi traumaattisen esineen suuren energian vuoksi kalkkikatkon murtumia voidaan usein yhdistää muihin luustojärjestelmän osiin kohdistuviin vammoihin - yli 10 prosentissa tapauksista potilaalla voi olla myös reisiluun murtuma, vastakkaisella puolella oleva kalkkikivi tai jopa selkärangan vamma.\nKalkin murtuman hoito siirtymällä nivelelementtien vaurioitumisen yhteydessä koostuu samanaikaisesta manuaalisesta siirtämisestä paikallispuudutuksen avulla. Kohdistamisen jälkeen pyöreälle levitetään pyöreää sidosta, jossa on metallinen astia ja sorkka enintään 12 viikkoa. Vähitellen kuormitus on sallittua 8. viikolta. Henkilön kyky työskennellä palautetaan noin neljäntenä kuukautena. Tällöin on myös suositeltavaa käyttää alustan tukea 6 kuukauden ajan.\nEttä vain elämässä et näe. Luonnollisesti, kun ihminen kuulee rikki kantapään diagnoosista, hän voi heti nauraa tai olla yllätys. Tämä ei ole yllättävää, koska tämä vahinko on melko harvinaista, ja se on noin 4%. Ei pidä ajatella, että vain valamisen soveltaminen auttaa selviytymään tämäntyyppisestä murtumasta. Nro Ilman asianmukaista fragmenttien sijoittamista ilman tämän hyvän kiinnityksen kiinnittämistä tämän taudin hoitoa ei voida pitää onnistuneena. Erityisesti jos se koskee murtumaa, jossa on offset. Ilman kirurgista hoitoa täällä esiintyy usein lihasten surkastumista, liikkumisen rajoittamista ja monenlaisten kontraktuurien kehittymistä, ja ne ovat huolimattomia toipumisjaksolla, jättäen posttraumaattisen litteän jalan tai subtalaarisen nivelen epämuodostuman.\nSuljettu murtuma "puhuu" itsestään kantapään laajenemisen, sen valgus- ja varus-muodonmuutoksen ja turvotuksen havaitsemisessa myös loukkaantumispaikalla ja hematoomilla. Kävely samaan aikaan vaikeaa silloin, kun kantapään jänne on venytetty.\nMiten murtumat näkyvät? oireiden\nJos kalkkikatkos on murtunut ilman siirtymää nivelvaurioiden kanssa, immobilisointi suoritetaan käyttämällä pyöreään kierrettyä laastia huolellisesti mallinnamalla kaari. Sidos poistetaan 8 viikon kuluttua. Asteittainen lastaus on sallittua 9. viikosta ja täysi - 12 viikon kuluttua. On tärkeää muistaa, että ennenaikainen stressi johtaa luunpalojen sekundääriseen siirtymiseen, mikä aiheuttaa deformoituvan niveltulehduksen kehittymisen. Työkyky palautuu 4 kuukauden kuluttua, mutta istuimen käyttöä suositellaan 1 vuoden ajan.\nSamaan aikaan, jotta vältettäisiin litteän jalkaterän kehittyminen, kun käytetään "boot" -tyyppistä kipsilevyä, on välttämätöntä lisätä kipsiin itse erityisiä tukikannattimia. Mutta tätä ei tehdä kaikkialla eikä aina, varsinkin jos tällaisia vammoja esiintyy maaseudun asukkaiden asukkaissa.\nEnsinnäkin, sinun täytyy taivuttaa ja irrottaa jalkaa polvilla, ja joka kerta lisätäksesi kuormaa, jotta lihakset tuodaan tasaisesti. Toinen harjoitus on varpaiden taipuminen ja oikaisu, joka on parempi aloittaa muutaman päivän kuluttua harjoituksen aloittamisesta.\nSamaan aikaan suljettu murtuma on vaarallista, koska pienellä vahingolla ja epämääräisellä kuvalla oireista uhri ei voi epäillä, että hänellä on rikki luu, koska se on vakava vamma, eikä siksi pyydä apua. Siksi ensinnäkin voimakkaan iskun jälkeen kantapääalueelle, jos on turvotusta ja kipua kävellessä, on välttämätöntä tehdä röntgenkuva.\nPermutaaninen kiinnitys. Joissakin tapauksissa (joissa on huomattavia paloja ja pieniä osia niistä) on mahdollista saavuttaa niiden normaali väliintulo ilman avointa pääsyä. Fragmentit kartoitetaan manuaalisesti, minkä jälkeen ne kiinnitetään ruuveilla pienten ihon viiltojen kautta.\nHoitosuunnitelmaa laadittaessa lääkärin on otettava huomioon syyt, jotka aiheuttivat vamman, sen vakavuuden; pehmytkudoksen vaurioitumisen aste; yleinen terveys.\nKaikkein vakavin kalkin murtuman tapaus, johon liittyy nivelten ja nivelrakenteiden vaurioituminen, täytyy läpikäydä uudelleen. Lääkärin päätöksellä voidaan osoittaa pysyvä luuranko. Neula työnnetään kantapään läpi, ja liiman veto kohdistetaan etuosaan. Nämä toimenpiteet on suunniteltu 6 viikkoa. Venyttelyprosessissa immobilisointi suoritetaan käyttämällä pyöreää kipsiä enintään 8 viikkoa. Jatkuva kuormitus sallitaan kahden viikon kuluttua, ja työkykyä jatketaan 5 kuukauden kuluttua.\n. Mutta jos siirryt anatomiaan, niin kantapään luu on suurin jalka, joten se suorittaa monia toimintoja ja kuljettaa suurimman osan kuormituksesta kävelyprosessissa. Lisäksi kalkki on yhteydessä useisiin naapurirakenteisiin, joten sen rakenteellinen heikkeneminen voi vaikuttaa merkittävästi kävelyn ja henkilön yleisen tilan toimintaan.\nHyvä tulos antaa tällaisen hoitomenetelmän luurankorakenteeksi. Mutta hän vaatii itseltään jonkin verran taitoja, oikeaa lastivalintaa ja vaurioituneen tilan kunnon seurantaa. Ja tämän vuoksi on välttämätöntä säännöllisesti suorittaa röntgenkuvaus, jonka tuloksista käy selvästi ilmi, miten paranemista etenee.\nJatkaaksesi jalkasi, ota purkki ja rullaa sitä edestakaisin: kipu on mahdollista aluksi, mutta kohtalaisen kuormituksella kipu häviää muutaman päivän kuluttua. Myös jalkojen ja jalkojen tehokkaan hieronnan palauttamiseen.\nMikäli kalkkikatkos on murtunut offsetillä, tehdään ensin paikallinen anestesia (käytetään yleensä novokaiinia) ja deformoidut fragmentit otetaan käyttöön käsin tehdyllä uudelleensijoittamisella puupiiriin. Jos uudelleen sijoittamista ei tehdä ja vain laitetaan kipsi, on todennäköisempää, että jalkojen lihasten atrofia kehittyy edelleen ja että nilkanivelen liikkuminen on rajoitettu.\nKun kipsi on poistettu henkilöstä, elpyminen tapahtuu kantapään murtuman jälkeen. Tämä on erittäin tärkeää, koska henkilön on kehitettävä jalka, joka on ollut ilman liikettä pitkään. Korotuksen jälkeen kantapään murtuman jälkeen toteutetaan erityisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on potilaan nopea elpyminen. Harjoitukset kantapään murtuman jälkeen eivät ole kovin vaikeat, joten ne voidaan suorittaa kotona. Ensinnäkin sinun täytyy tehdä kiinteä pyörä, ensimmäisinä päivinä enemmän tukea varvas, ja sitten voit täysin levätä kantapää. Tämä kehittää hyvin jalkaa ja palauttaa liikkuvuuden kantapäähän. Sitten voit seisoa jalalla, siirtämällä vähitellen paino varpaan, sitten jalkaan (vene). Yritä kävellä enemmän, mutta älä liioittele sitä. Yksityiskohtaisempia ohjeita tulisi antaa asiantuntija. On tärkeää muistaa, että kantapään murtuman diagnosoinnissa kuntoutuksen tulisi tapahtua vähitellen, annostellulla kuormituksella, koska liiallinen liikunta voi aiheuttaa kantapään luiden toissijaisen siirtymisen, ja tämä tuo monia muita ongelmia. Lue lisää artikkelista -\nYleensä tämän vahingon mekanismi on sama: hyppy suuresta korkeudesta kantapäähän. Tämän patologian vakavuus on ominaista luunpalojen siirtymiselle ja tiettyjen nivelen elementtien vaurioille, joita radiologinen kuva voi kertoa yksityiskohtaisesti. Kannan murtumista ilman siirtymää kutsutaan suhteellisen pieneksi loukkaantumiseksi. Kohtalaisen vakavuutta leimaa fragmenttien siirtyminen ilman liitosten vaurioitumista. Kun kantapään murtuma yhdistetään nivelten siirtymiseen ja vaurioitumiseen, tätä kutsutaan vakavaksi vaurioitumisasteeksi. Joka tapauksessa lääkäri tekee lopullisen diagnoosin röntgenkuvien perusteella. Erityisen vaarallinen on kantapään hajoamismurtuma, koska se jättää jälkeensä paljon seurauksia ja vaikeuttaa käsittelyprosessia. Valokuvan kantapään murtuma ei ole erityisen vaikuttava, mutta tämä vahinko voi olla paljon vaarallisempi kuin kuvassa näkyy.\nLuurankojen vetovoimaa käytetään 5–6 viikon ajan ja sitten vahingoittunutta jalkaa levitetään kipsi 12 viikon ajan.\nKalkin murtuma on melko harvinainen ilmiö. Tällaisella vahingolla on kuitenkin paljon erilaisia vaihtoehtoja. Tämä tarkoittaa, että on mahdotonta käyttää samaa hoitomenetelmää kussakin tällaisessa murtumassa. Lisäksi tällaisia murtumia ei ole vielä selvitetty selkeästi, mikä on niiden monimuotoisuuden ja tyyppien vaikeuttamaa.\nTapauksissa, joissa murtuma tapahtui ilman siirtymää, raajan kiinnitys on polvinivel. Tällöin potilaan tulisi käydä kainalosauvilla, ja kevyt kuormitus jalkaterälle on sallittua vasta 4 viikon kuluttua.\nJos vahinko on pieni, se on esimerkiksi luun murtuma, jota lieventää lievä lihasvaurio, potilas palaa päivittäiseen toimintaan 3-4 kuukautta leikkauksen jälkeen. Jos murtuma on vakava, täysi toipuminen voi kestää 1-2 vuotta. Tässä tapauksessa, vaikka kaikki lääkärin ja potilaan ponnistukset ohjataan nopeaan paranemiseen, ennen vamman alkamista tapahtunut liikkumisalue on harvoin täysin palautettu. Potilaille, joiden työ ei vaadi liiallista fyysistä aktiivisuutta, se ei periaatteessa ole niin tärkeää, loput yleensä kokevat tältä osin haittaa.\nMiten kehittää jalka murtuman jälkeen?\nKoron oireiden murtuminen on hyvin voimakasta, koska se rikkoo kävelyä, kuten kaikki muutkin\nLaskelman murtuman hoito fragmenttien avoimen sijoittelun avulla antaa hyvän tuloksen. Samalla luunpalat itse kiinnitetään joko neuloilla tai erityisruuveilla, jotka auttavat pitämään niitä pitkään oikeassa asennossa.\nTämäntyyppisten vahinkojen pääasiallinen syy on putoaminen korkeudesta. Samaan aikaan tällainen murtuma on suhteellisen harvinaista. Useimmiten se yhdistetään muihin vammoihin, kuten nilkan tai polven murtumiseen, sekä päävammaan.\nKipsin poistaminen komplikaatioiden puuttuessa tapahtuu noin 1,5 kuukauden kuluttua, jonka jälkeen alkaa kuntoutusjakso, jonka aikana potilaan tulee osallistua fysioterapiaan ja fysioterapiaan.\nMyös murtuman täydellisen paranemisen jälkeen voi esiintyä joitakin epämiellyttäviä ilmiöitä, esimerkiksi ihon ärsytystä vammavyöhykkeellä epämiellyttävillä kengillä, kävelyn muutosta, kipua, liikkeen rajojen rajoittamista nivelessä. Yksi tärkeimmistä edellytyksistä jalkojen toiminnallisuuden palauttamiseksi on oikean kengän valinta yksilöllisesti, tietyn henkilön jalkojen erityispiirteiden mukaisesti.\nJos leikkausta ei käytetä, elvytysohjelma on lähes sama useimmille potilaille. Palautumisaika riippuu murtuman tyypistä ja vahingon vakavuudesta. Jotkut potilaat voivat alkaa kulkea osittain painon siirtymisen vaikutuksesta kärsivään jalkaan muutaman viikon kuluessa vamman (leikkaus) jälkeen, kun taas toiset saattavat joutua odottamaan kolmesta neljään kuukauteen tai kauemmin ennen kuin he alkavat kävellä omallaan tukemalla jalkaa.\nNiskaan kohdistuvan kivun esiintymisellä puhutaan usein kohdunkaulan selkärangan nykimistä. Pikemminkin se on kansallinen nimitys tilasta, jota lääketieteessä kutsutaan kohdunkaulan alueen neuralgiaksi tai kohdunkaulan radikulopatiaksi.


Vielä parikymmentä vuotta sitten ajatusta sähköautoista pidettiin lähinnä kuriositeettina – niin vakiintunut polttomoottoriautojen markkina-asema oli. Kuitenkin vain viimeisten kymmenen vuoden aikana sähköautot ovat lyöneet läpi ja nyt tulevaisuus on täällä: yhä useampi valitsee autokseen sähköauton.\n2 Sähköauton toimintaperiaate\n3 Sähköauton toimintaperiaate\n4 Sähköauton ekologisuus\n5 Sähköautojen ongelmia\n6 Usein kysyttyä sähköautoista\nTässä artikkelissa kertaamme faktoja sähköautoista. Kerromme muun muassa sähköauton historiasta, toimintaperiaatteesta, ekologisuudesta sekä yleisistä vioista. Lopuksi vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin.\nSähköauto kuulostaa modernilta, mutta ajatus sähköllä kulkevasta ajoneuvosta ei suinkaan ole uusi. Ensimmäiset sähköllä kulkevat autot ilmestyivät itse asiassa jo noin 120 vuotta sitten ja ensimmäinen sähköauton prototyyppi vieläkin aiemmin. Jo vuonna 1828 unkarilainen tiedemies Ányos Jedlik keksi sähkömoottorin ja sovitteli sitä auton pienoismalliin. Ensimmäinen sähköautobuumi koettiin noin vuoden 1900 paikkeilla, jolloin kiinnostus sähköllä toimiviin ajoneuvoihin oli suurta ja kehitystyö aktiivista. Kuitenkin sähköautot hävisivät suosiossa polttomoottoriajoneuvoille, jotka olivat nopeampia, tehokkaampia ja ennen kaikkea edullisempia. Tästä syystä sähköautojen kehitys pysähtyi vuosikymmeniksi ja ajatus sähköautoista hiipui.\nVasta 2000-luvulla sähköautot ovat nousseet jälleen suosioon. Suosion taustalla on ennen kaikkea kasvanut ympäristötietoisuus ja huoli polttomoottorilla varustettujen autojen tuottamista hiilidioksidipäästöistä. Sähköauton ekologisuus onkin saanut jopa valtiolliset tahot tukemaan sähköautojen hankkimista tarjoamalla hankintaetuja. Sähköautojen suosio on nyt kovassa nousussa ja maailmanlaajuisesti miljoonan myydyn sähköauton rajapyykki meni rikki vuonna 2016.\nOn olemassa kahdenlaisia sähköautoja: täyssähköautoja, jotka ovat täysin sähkökäyttöisiä, sekä hybridiautoja, joissa on kaksi voimanlähdettä (yleensä sähkö- ja polttomoottori). Näistä on lisäksi olemassa erilaisia muunnelmia. Kaikissa on akku, jonka voi ladata ihan tavallisesta sähköverkosta laturin avulla. Akku tuottaa virtaa sähkömoottorille, jossa se muuntuu autoa liikuttavaksi mekaaniseksi energiaksi.\nSähköautoa ei tunnista päältä päin, vaan lähinnä sen tunnistaa hiljaisesta äänestä. Konepellin alta löytyy kuitenkin paljon eroavaisuuksia polttomoottorilla varustettuun autoon. Sähköauton tärkeimpiin osiin kuuluvat akku, akkulaturi, sähkömoottori, vaihtosuuntaaja, ohjain sekä latauskaapeli.\nSähköauton suosio perustuu niiden ympäristöystävällisyyteen. Nämä autot auttavat vähentämään erityisesti liikenteen hiili- ja typpidioksidipäästöjä ja hiukkaspäästöjä. Tällä on suoria myönteisiä ympäristövaikutuksia ja terveysvaikutuksia asutussa ympäristössä. Kaikista ympäristöystävällisimpiä ovat täyssähköautot, mutta myös hybridiautot tuottavat perinteisiä polttomoottoriautoja vähemmän päästöjä. Toisaalta sähköauton ekologisuus on kyseenalaistettu sillä perusteella, että niiden akkujen valmistukseen tarvitaan harvinaisia metalleja kuten litiumia ja kobolttia. Ympäristövaikutusten lisäksi näiden aineiden alkuperän eettisyys on herättänyt huolta.\nSähköauton todellista ympäristöystävällisyyttä voidaan arvioida sen elinkaaripäästöjä tarkastelemalla. Tällöin arvioinnissa otetaan huomioon akkumateriaalien louhinnassa ja akun valmistuksessa, ajoneuvon valmistuksessa, jakeluketjussa, käytössä ja kierrätyksessä aiheutuvat päästöt koko auton käyttöiän aikana. Sähköauton valmistus aiheuttaa hieman enemmän päästöjä kuin polttomoottoriauton valmistus ja syynä on juuri akun valmistus. Toisaalta ajoneuvon käyttö aiheuttaa vähemmän päästöjä, sillä sähkön tuottaminen ja käyttö aiheuttavat fossiilia polttoaineita vähemmän päästöjä. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että ympäristöystävällisyys riippuu myös sähkön alkuperästä. Tutkimusten mukaan joissain maissa (esim. Puola) polttomoottorilla varustetun auton käyttö on sähköautoa ekologisempaa, sillä nämä tuottavat suuren osan sähköstään hiilivoimaloissa. Sähköauton ilmastovaikutuksia ja kustannuksia Suomen olosuhteissa voi arvioida esimerkiksi riippumattoman Suomen ilmastopaneelin julkaiseman Autokalkulaattorin avulla.\nEdellä mainituista tekijöistä johtuen on vaikea arvioida yleisellä tasolla sähköauton kulutusta ja ilmastovaikutuksia. Toisaalta esimerkiksi Saksan ympäristöministeriö on vuoden 2019 tutkimuksissaan arvioinut, että tavallinen pieni sähköauto perheautona tuottaa elinkaarensa aikana 16 % vähemmän päästöjä kuin kaikista ympäristöystävällisin dieselauto ja 27 % vähemmän kuin nykyaikainen polttomoottoriauto. Vuoteen 2025 mennessä ministeriö arvioi eron kasvavan 32-40 prosenttiin.\nSähköautojen teknologia on kehittynyt huimasti viimeisten 10 vuoden aikana, mutta kaikkia vikoja ja ongelmakohtia ei ole edelleenkään saatu ratkaistua.\nSuurimpiin ongelmiin kuuluvat seuraavat:\nToimintamatkan lyhyys. Tämä kuuluu autoilijan kannalta ärsyttävimpiin ongelmiin. Vain harvalla sähköautolla toimintamatka ylittää 500 km. Toimintamatkaan vaikuttaa esimerkiksi ajotyyli. Pitkien välimatkojen Suomessa lyhyet toimintamatkat voivat aiheuttaa hankaluuksia, mikäli matkan varrella ei ole latauspisteitä.\nHinta. Sähköautojen yleistymistä ovat hidastaneet niiden korkeat hinnat, joskin viime vuosina hinnat ovat laskeneet huomattavasti. Lainsäätäjät ovat tulleet kuluttajia vastaan myöntämällä sähköauton hankintaan erityisen hankintatuen.\nTeho. Sähköautojen tehokin on kasvanut viime vuosina. Kuitenkin ne jäävät usein kakkosiksi polttomoottoriautoille tehokkuudessa.\nLuotettavuus. Suomessa huolta on aiheuttanut varsinkin akun purkautuminen ja nopea kuluminen pakkasella.\nLatauspisteiden vähäisyys. Suurissa kaupungeissa ja tiheästi asutuilla alueilla latauspisteitä on jo runsaasti, mutta maaseudulla ja harvaan asutuilla alueilla niitä on vähemmän.\nLatausaika. Superlaturi lataa sähköauton akun täyteen vain tunnissa, vaatimattomampi laturi parissa tunnissa. Tavallinen lataus seinästä on mahdollista, mutta vie jopa 8 tuntia. Tässä suhteessa sähköauto siis häviää selvästi polttomoottoriautolle, jonka tankkaus vie vain muutaman minuutin.\nValikoima on yhä rajallinen. Yhä useampi autonvalmistaja on julkaissut sähköautomalleja, mutta edelleen valikoima on kapeampi kuin polttomoottoriautojen osalta.\nAkkutuotannon ympäristöystävällisyys ja eettisyys. Harvinaisten akkumateriaalien louhinta aiheuttaa ympäristöongelmia köyhissä maissa kuten Kongon demokraattisessa tasavallassa. On myös noussut huolia lapsityövoiman käytöstä kaivoksissa.\nVastaamme nyt eräisiin usein kysyttyihin kysymyksiin sähköautoihin liittyen.\n⚠ Pitäisikö minun ostaa sähköauto vai hybridiauto?\nHybridiauto voi toimia polttoaineellakin, minkä takia se on joustavampi valinta. Toisaalta sähköauton osalta polttoaine tulee halvemmaksi, sillä kaikki mitä tarvitaan on sähkö. Ylläpito- ja huoltokustannusten osalta voi todeta, että hybridiautoissa voi ilmetä vastaavia vikoja kuin polttomoottoriautoissa. Esimerkiksi moottorin käyttönesteet tulee edelleen vaihtaa säännöllisesti. Täyssähköautoissa tällaisia kustannuksia ei tule. Molemmissa esiintyy akun luonnollista kulumista.\nHarkitse ennen auton ostamista tarkasti, mitä autolta tarvitset ja haluat. Vertaile eri valmistajien autoja ja malleja.\n⚠ Kuinka pitkä on sähköauton toimintamatka?\nUusimmalle Teslalle lupaillaan jopa 650 km toimintamatkaa ja useimmille sähköautoille 400-500 km toimintamatkaa. Todellinen toimintamatkan pituus riippuu kuitenkin ajotyylistä ja -olosuhteista.\n⚠ Mikä on paras sähköauto?\nParhaita sähköautoja ovat mm. Tesla Model Y, KIA Soul II EV, Ford Mustang Mach-E, Audi e-Tron sekä Mercedes-Benz EQC. Lue täältä, mitkä olivat parhaat sähköautot vuonna 2020.\n⚠ Paljonko on sähköauton autoetu?\nSähköauton hankintatuki vuosina 2018-2021 on Suomessa 2 000 euroa. Ehdit hyödyntää hankintatuen, jos ensirekisteröit uuden täyssähköisen autosi viimeistään 30.11.2021. Tarkemmat vaatimukset löydät Traficomin sivuilta.\n⚠ Toimiiko sähköauto pakkasella?\nKyllä, sähköauto toimii myös pakkasella. Ongelma on lähinnä toimintamatkan lyhentyminen 10-30 %. Toisin kuin polttomoottoriautossa, sähköautossa matkustamo ei lämpene moottorin lämmön avulla. Matkustamo kannattaa siis lämmittää erikseen jo ennen liikkeellelähtöä.\n⚠ Millaisia muita ympäristöystävällisiä autoja on olemassa?\nOn olemassa myös vetyautoja ja kaasuautoja. Nämä ovat Suomessa kuitenkin erittäin harvinaisia.\nSähköauto on ympäristöystävällisen autoilijan valinta.\nSähköauton etuihin kuuluvat ympäristöpäästöjen väheneminen ja edullinen polttoaine. Haittapuolia ovat muun muassa lyhyt toimintamatka, uusien autojen hinnat sekä rajallinen valikoima.\nHanki luotettavat osat sähkö- tai hybridiautoosi AUTODOC-verkkokaupasta. Voit selata varaosia automallin perusteella ja järjestelmämme näyttää, mitkä osat autoosi sopivat. Tervetuloa tutustumaan valikoimaamme!


Lähihoitajia palvelukotityöntekijöiksi tuntityöhön Iitin Ehtookotiin (7.3.) - Yrjö ja Hanna Kodit\nLähihoitajia palvelukotityöntekijöiksi tuntityöhön Iitin Ehtookotiin (7.3.)\nPerinteikäs Iitin Ehtookoti sijaitsee Kausalassa, lähellä keskustaa. Iitin Ehtookodin kolme taloa, Maijala, Osmola ja Erkkilä, muodostavat yhdessä viihtyisän ja rauhallisen ympäristön, jossa on välittävä ja mutkaton tunnelma. Ehtookodissa työskennellään ryhmäkodissa sekä tarjotaan kotiin vietäviä palveluita asukkaille joustavasti. Uusi yhteisökoti Iitin Ilona aloitti toimintansa tammikuussa. Ilonassa henkilökuntaa on paikalla klo 7-22. Lisätietoja Ehtookodista ja yhteisökoti Iitin Ilonasta pääset lukemaan täältä https://yrjojahanna.fi/palvelutalot/iitin-ehtookoti/\nHaemme Ehtookotiin lähihoitajia palvelukotityöntekijöiksi tuntityöhön. Palvelukotityöntekijä vastaa asukkaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja sen seurannasta sekä lisäksi kodinhoidollisista tehtävistä ja viriketoiminnan ohjaamisesta. Noudatamme yksityisen sosiaalipalvelualan työehtosopimusta, palkkaus G18C. Työ on kolmivuorotyötä ryhmäkodissa ja 2-vuorotyötä kotiin vietävissä palveluissa.\nEdellytämme palvelukotityöntekijältä sosiaali- tai terveysalan peruskoulutusta (esim. lähihoitaja), voimassa olevaa lääkehoidon koulutusta, hygieniapassia sekä kokemusta työskentelystä eri asiakasryhmien kanssa. Myös alan opiskelijat otetaan haussa huomioon, kunhan opinnoista on suoritettu 2/3. Lisäksi edellytämme valittavalta henkilöltä tartuntatautilain 48§:n tarkoittamaa rokotussuojaa. Arvostamme reipasta ja positiivista asennetta, oma-aloitteisuutta ja yhteistyökykyä.\nJos sinulla on mielessä kysymyksiä tehtävästä tai työskentelystä meillä, voit olla yhteydessä palveluesimies Anna-Maija Rantaan 040 848 3999 tai anna-maija.ranta@yrjojahanna.fi. Tavoitat Anna-Maijan arkisin klo 8-16.\nKiinnostuitko? Hae tehtävää heti, kuitenkin viimeistään 7.3.2021 täyttämällä oheinen hakulomake.


Poliisi tutkii Espoossa ryöstön yritystä parkkihallissa - tunnistatko tämän miehen? - Hymy\nPoliisi tutkii Espoossa ryöstön yritystä parkkihallissa – tunnistatko tämän miehen?\nLänsi-Uudenmaan poliisille tehdyn ilmoituksen mukaan teräaseella varustautunut henkilö yritti ryöstää kohteeltaan omaisuutta sunnuntaina 29.8.Espoossa Urheilupuiston metroaseman pysäköintihallissa. Teossa ei tapahtunut henkilövahinkoja, ja tekoon epäilty ei saanut omaisuutta haltuunsa.\nPoliisi pyytää nyt yleisöltä apua rikoksen tutkinnassa. Tutkinta kaipaa todistajien havaintoja tapahtumista sekä tämän jutun kuvissa esiintyvän miehen tunnistamista. Hänellä epäillään olevan tietoa tapahtuneesta rikoksesta.\nMies on poistunut jalkaisin pysäköintihallista itäpuolen avoinna olleesta C-ovesta kello 17.44. Hän on arviolta 25−35-vuotias, noin 170 senttimetriä pitkä, normaalivartaloinen ja hänellä on korville ulottuvat tummanruskeat hiukset. Vaatetuksena hänellä oli yllään tumma, ohut takki, harmaat collegehousut sekä vaaleanruskeat kengät. Teon yhteydessä hän on puhunut täydellistä suomea. Miehellä oli kasvoillaan suurehkot silmälasit sekä musta kasvomaski.\nAvainsanat: poliisi, Espoo