Kiristämistä on olemassa ainakin kahta eri lajia • Pt-media\nKiristämistä on olemassa ainakin kahta eri lajia\n27.6.2021 Paavo/ Pt-mediaEtusivu / Monikulttuurisuus / Ruotsi17 kommenttia artikkeliin Kiristämistä on olemassa ainakin kahta eri lajia\nTuossa uusruotsalaisten yrittäjien kiristämisessä on useita eri juonteita, eli asia ei ole ihan niin yksioikoinen kuin yleensä kuvitellaan. Avataan asiaa, kun se näyttää taas kerran nousseen ”yhteiskuntakeskustelun” aiheeksi.\nRuotsissa tapahtuva yrittäjien kiristäminen on laaja ilmiö, eikä siinä ole mitään yhtä suoraviivaista kaavaa. Pääsääntöisesti kiristystä tapahtuu maahanmuuttajalähiöissä, sekä kiristettävät ja kiristäjät ovat uusruotsalaisia. Hyvin harvoin ruotsalainen yrittäjä joutuu kiristyksen kohteeksi. Jos joutuu, niin silloin on jollain tavalla ollut jo tekemisissä uusruotsalaisen alamaailman kanssa.\nYleensä kiristys kuvitellaan suoraviivaiseksi toiminnaksi. Osa kiristyksistä onkin sitä. Mennään ravintolaan tai parturiin ja sanotaan, että nyt olisi pikku rahalla suojelua tarjolla. Jo yrittäjä ei suostu, niin ensin rikotaan rappuset ja sitten ikkunat. Kun kioski on räjäytetty tuusan nuuskaksi, niin silloin ei tarvi enää pohtia suojelurahoja.\nTällaisissa kiristyksissä on monesti sellainen ilmiö, verkko kiristyy. Ensin maksellaan kuukausittaisia summia, sitten homma tiivistyy ja esimerkiksi kioskissa aletaan myymään huumeita. On tapauksia, joissa kiristäjät ovat lopulta saaneet koko yrityksen haltuunsa.\nJos jotakuta rinkebyläistä yrittäjää aletaan kiristämään tällä suoraviivaisella tavalla, niin eipä siinä ole paljon mitään tehtävissä kuin vain suostua ja pyrkiä neuvottelemaan sellaiset ehdot, että ihan koko kassaa ei viedä jokaisen päivän päätteeksi. Syntyy ”brosha”-ilmiö. Brosha tarkoittaa uusruotsiksi veljeä. (Kaikkihan ne ovat veljiä keskenään Rinkebyssä.) Yrittäjän on alettava leikkimään näitä brosha-leikkejä ja kädenläppäyksiä, eli teeskenneltävä olevansa kaveria kiristäjien kanssa.\nEi nimittäin riitä, että jättää valkoisen kirjekuoren kerran viikossa, kera uhma-asenteen, vaan näiden broshien kanssa on asuttava samoilla nurkilla. Silloin ei ole muita vaihtoehtoja kuin olla brosha kiristäjien kanssa. Vaikka kuinka vihaisi kiristäjiä, niin ei ole olemassa mitään muita vaihtoehtoja. Yksin et pärjää jengille etkä varmasti saa ketään kaveriksi taistelemaan jengiä vastaan. Toisaalta nämä kiristettävät vihaavat jos mahdollista, niin ruotsalaisia vielä enemmän. Joten eiköhän tämä kuitenkin ole fifty-sixty.\nLisäksi tietenkin tämä vaikenemisen kulttuuri, ei sitä voi rikkoa. Sen jälkeen elämä olisi siinä.\nYksi Rinkebyn nakkikioskeista tuli tunnetuksi, että se ”kaapattiin” ja siellä alettiin myymään huumeita. Kauppa kävi ja rahaa tuli ikkunoista ja ovista.\nTämä suoraviivainen kiristys on kiristyksen yksi muoto. Siitä astetta jalompi versio on ”tukkuri”. Se pyörittää Rinkebyn ja muiden maahanmuuttajalähiöiden elinkeinoelämää melko laajalla kädellä\nNyt puhutaan jo hyvin kehittyneestä ketjusta. Gangsterit pyörittävät tukkukauppaa ja myyvät tavaraa yrittäjille. Koska heidän asiakkaansa (eli ne ”kiristettävät” kohteet) ovat yleensä pizzerioita, kioskeja, partureita, pikku kivijalkakauppoja ja sen sellaisia perus lähiöyrityksiä, niin gangsterit myyvät sellaisia tuotteita, joita heille pystyy myymään. Alkoholia, tupakkaa ja ihan yleisiä päivittäisiä elintarvikkeita; suklaata, lihaa, kahvia jne.\nTukkurit tarjoavat yrittäjälle sopimusta, että nämä ostavat tietyt tarvikkeet heiltä. Yrittäjä voi tietenkin kieltäytyä, siitä sitten vaan seuraa se, että ravintola räjähtää seuraavana yönä. Mutta tässä tulee taas se, että ne yrittäjä vihaavat niin paljon ruotsalaista yhteiskuntaa, että vaikka periaatteessa heidät pakotetaan ostamaan tuotteensa ”tukkurilta”, niin se on silti parempi vaihtoehto kuin nöyrtyä ostamaan tavaraa ruotsalaisesta tukusta. Tosiasiassa ”tukkurilta” ostaminen on myös paljon edullisempaakin kuin käydä oikeassa tukussa. Tavara tulee pimeänä, joten kunhan vaan muistaa lyödä kassakoneen ohi, niin kaikki on kotiin päin. Kuitinkin saa, jos sellaisen haluaa.\nTukkuri taas hankkii tavaraa mistä sitä halvalla saa. Iso osa on salakuljetettua viinaa ja Saksasta ostettua Coca-colaa. Joskus rinkebyläisistä kioskeista voi saada LM:ää, joissa ei ole Ruotsin veromerkkiä, vaan tupakka tulee mistä tulee; Liettuasta, Turkista, Bosniasta… mistä sitä nyt halvalla saa.\nOhimennen mainittuna, niin tiedän, että esimerkiksi Bangladeshistä on olemassa hyvä ketju Ruotsiin, jossa muiden kehitysmaisten tuotteiden lisäksi Ruotsiin tuodaan bangdaleshiläistä tupakkaa. Halpaa kuin heinä ja maistuu entisen miehen vaimon perseeltä. Yksikään Järvan alueen bangdaleshiläinen mies ei osta LM:ää, Marlboroa tms länkkärisavukkeita, vaan sitä älyttömän halpaa bangdaleshiläistä salakuljetettua tupakkaa.\nLisäksi tukkureilla on palveluksessa pikku varkaita, jotka tekevät yöllisiä murtoja, joissa pöllitään lihaa, kahvia, suklaata ym. Tavara myydään tukkurille, joka myy sen yrittäjille, jonka asiakkaat sitten ostavat tavaran.\nJoskus ihmiset ihmettelevät, että jostain paikasta X on varastettu pakettiautolastillinen suklaata. Asioita tietämätön ihminen nauraa, että onpa ollut pöljiä makeannälkäisiä varkaita. Suklaa ei tietenkään mene varkaiden suuhun vaan maahanmuuttajalähiöiden kioskeihin ja kauppoihin.\nOikeasti tälle kiristämiselle ei kannata itkeä, edes poliisin. Se on kehitysmaista mukana tuotu ongelma ja on pelkästään kehitysmaiden ihmisten ongelma. Rinkebyn kiristysongelmaa ei ratkaista itkemällä myötätuntoisesti ja lisäämällä poliisiresursseja, vaan sitten, kun kehitysmaiden tavalliset ihmiset alkavat kotoutumaan Ruotsiin.\nMontako sukupolvea siihen menee, itse en veikkaisi asiassa mitään kovin nopeita ratkaisuja. Lisäski kiristäminen on puhtaasti monikulttuurinen ilmiö.\nEli siis nämä ovat hyvinkin ahkeria ja tunnollisia toimissaan. Veroa ei kerry ruotsin kassaan paskaakaan vaikka kyseessä on yhteenlaskettuna aikamoinen ihan oma talouden-ala. Näin se menee, kulttuurieroja nääs.\nLainaus: ”Kun kehitysmaiden tavalliset ihmiset alkavat kotoutumaan Ruotsiin.”\nPidän massakotiuttamisia toimivimpana keinona yrittää normalisoida kehitysmaalaisten mukana tuomat ongelmat.\nKun sossuhuijarit, rikolliset ja muutoin perseilevät saavat lähtöpassit, niin ongelmat vähenevät koska juhlapaikan menetys on karmeinta mitä kehitysmaalainen tietää.\nSilloin vihatut Ruotsin lait alkavat olla vaihtoehto verrattuna karkotukseen.\nToinen kysymys on, koska poliittinen tahtotila lakimuutoksiin löytyy ?\nVastaan itse; kun kaikki on jo liian myöhäistä ja tuho on peruuttamaton.\nSilloin löytyy tahto, mutta sillä ei ole enää mitään merkitystä koska poliisikin vain itkee, etteivät he mahda mitään.\nRosvo tai polkku?\nPaluumuutto on ainoa ratkaisu joka toimisi jos se saataisiin käyntiin. Ei ole mitään järkeä satsata vuosi vuodelta yhä enemmän poliiseihin ja vankiloihin vain siksi että maassa asuu mätäjengiä. Jossakin kohtaa tulee väkisinkin stoppi.\nRinkebyn kiristysongelmaa ei ratkaista itkemällä myötätuntoisesti ja lisäämällä poliisiresursseja, vaan sitten, kun kehitysmaiden tavalliset ihmiset alkavat kotoutumaan Ruotsiin.\nJuurikin näin, ja (heh) kotoutumista (heh) ei tule tapahtumaan niin kauan kuin suvakisto ihastelee neekri´poikain kuplivaa eloa.\nPaljonkohan yksinkertaisuuden ruumiillistumat ovat ottanaan ”gansta”mallinsa suoraan musavideoilta. Niiltä missä hoetaan ”jou-jou”. 😀\nKyllä kristäminen etenkin tukkurien tapauksessa koskee ainakin eräällä tapaa myös ruotsalaisia. Nimittäin siten, että jos yrittäjä myy pimeästi kassan ohi, ei kruunulle kerry yrityksen tuotosta tuloveroa. Vastaavasti maahanmuuttaja-asiakkaat ostavat ulkomailta tuotuja tuotteita ruotsalaisten verorahoista tulevilla sosiaaliavustuksilla. Raha siis virtaa ulkomaalaisten taskuihin.\nOn pari maahanmuuttaja kaveria (Turkin alueelta)joilla yli 40 vuotta ravintoloita (yksi kerrallaan) ja tupakkakauppa.\nHe pärjäsivät hyvin ja rahaa tuli,lapset saivat koulutuksen isän rahoilla,mutta…\nKun tuli eläkkeen saanti ikä täyteen,niin eläkekirjekuori oli ilmaa täynnä.\n5 900 kr siellä oli joka kuukaudelle.\nEivät näet koko työuransa aikana maksaneet yrittäjäeläkettä.\nEi haluttu ja pimeät tulot yhtiöstä joten eihän silloin ole rahaa eläketilille maksaa.\nJos toimitat tavaraa maahanmuuttaja yrityksiin,niin älä ikinä ala pimeisiin ym bisneksiin heidän kanssaan.\nOn kuin antaisi pikkusormen pirulle,siinä menee ensin käsi ja sitten loput.\nHe myös arvostavat henkilöä joka on rehellinen heidän kanssaan.\nTavarantoimituksessa antavat varaston avaimet ,eivätkä kyttää selän takana ,luottavat toimittajaan että tekee vain hommansa.\nTämän luottamuksen seurauksena saakin sitten kahvituokiolla kuulla heidän menestys ja epäonnistumis tarinoitan ilman että sensuroisivat tarinoitaan.\nKotoutuminen eli ruotsalaisen kulttuurin omaksuminen ei tapahdu muutamassa sukupolvessa. Ei vaikka kuinka hoivattaisiin ja pidettäisiin hyvänä.\nMuukalaiset tuovat kulttuurinsa, kykynsä ja tapansa mukanaan geeneissään. Se ei ole pelastus, että moniosaajissa on mukavia ja jopa älykkäitä yksilöitä. He kantavat mukanaan samoja geenejä ja niiden levitessä sukupolvien myötä, kuoriutuu uusia nollasta sataan sekunnissa kiihtyviä moniosaajia.\nUsein kuulee sanottavan, että maahanmuuttajat tekevät töitä. Tällaiset yksilöt edistävät silti ryhmänsä geenien leviämistä. Mukavien, älykkäiden ja töitätekevien maahanmuuttajien paikka ei ole Ruotsi tai Suomi. Maailman ja heidän lähtömaidensa kannalta optimaalista on, että he pysyvät lähtömaissaan.\nEvoluutio voi olla ratkaisu, mutta se vienee satoja sukupolvia. Evoluutio ei ehdi pelastamaan ruotsalaista kansankotia.\nIhmisiä ei tule tarkastella pelkästään yksilöinä. He ovat myös ryhmänsä jäseniä, jotka levittävät ryhmänsä perimää.\nJutussakin kerrottiin, että työntekeminen on näille lähes mahdotonta, firmasi otetaan haltuun ja poliisi itkee.\n”esimerkiksi Bangladeshistä on olemassa hyvä ketju Ruotsiin, jossa muiden kehitysmaisten tuotteiden lisäksi Ruotsiin tuodaan bangdaleshiläistä tupakkaa”\nIhan pienen pieni epäilys on että saattais olla kuitenkin alkujaan kiinalaista se tupakka, kuljetettu ja jopa ehkä pakattu Bangladeshissä tukkukääreisiin, tms.\nMiksikö näin epäilen – se on nyt julkista tietoa että kiinassa tehdään tupakkaa yli oman tarpeen, ja ihan valtion luvalla, ja valtion resursseilla, mukaanlukien salakuljetus valtion asiantuntemuksella. Asiaan liittyvän juttusarjan yksi osa:\nHe siis tekevät sitä ihan niillä leimoilla&merkeillä kun asiakas haluaa/maksaa.\nVoi olla että on kinukkitupakkaa. Maistoin vain kerran tuota, siinä oli jotain Bngladeshin merkkejä ja ei kyllä ollut länsitupakkaa.\nOngelma on siinä, että tuollainen rikollisuus aina leviää ja kohta kiristetään aitoruotsalaisiakin. Sitten itkee muutkin kuin poliisit.\nNoista tupakoista, niin aikoinaan kun vielä poltteli. Tuo Marlboro pilattiin ainakin Suomessa jo aikoinaan muistaakseni kun nikotiinimäärä laskettiin 0.8mg, sinne 0.7mg. Maku muuttui mielestäni laimeammaksi.\nNo, eipä LM-punaisenkaan kummoista ollut.\n” Rinkebyn kiristysongelmaa ei ratkaista itkemällä myötätuntoisesti ja lisäämällä poliisiresursseja, vaan sitten, kun kehitysmaiden tavalliset ihmiset alkavat kotoutumaan Ruotsiin.”\nÄLÄ PIDÄTÄ HENGIYTSTÄSI😂😂😂\nPs. huomasin kirjoitusvirheen, mutta vitut viitsi koijata.\nOn ne kirjoitusvirheet hyvä korjata. Niitä ei ise aina huomaa…\nVirheitä pitää SUVAITA\nkyse on ns. positiivisesta (ehkä viel länsimaat) tai ns. negatiivisesta peliteoreettisesta yhteiskunnan tasapainosta (mutap. maat)


Karjalankieline forumu - opastajat.net/forum\nViesti Kirjuttai verkomuagari » 25 08 2008, 16:36\nTämä forumu on karjalankieline. Ven'akse da suomekse kirjuttajile on tuhanzii toizii forumoi, erähil niilöil voi olla paginua karjalazisgi. Täl forumal voi paista hos sanskritan kieles, botaniekas libo mašinan kohendamizes, a vaiku karjalakse. Jogahine kirjuttakkah kui maltau, livvikse, lyydikse, vienakse. Tävvelleh emmo malta niken. Täs käytetyn forumuohjelman phpBB3 käyttöliittymy ei vie ole ihan tävvelleh kiännetty karjalakse - kiännökses on hairehii da karjalan joukos löydyy vie kiändämätöindy suomenkielisty tekstua. Ku se pahoi häirinnöy, omis azetuksis ohjelman kielen voi vaihtua muuksegi.\nForumu on kaikile avvoi, a yleizien käyttöehtoloin mugah forumal ei sua lieččuo vihua eiga muitegi pahah luaduh kirjuttua. Nimidä ei ole kielletty sanuo, ga pidäy maltua sanuo hyväh tabah. Foruman valvoi voi ottua iäre pahan kirjutuksen da kieldiä kirjutandan pahal kirjuttajal, ga jälgi kirjutukses voi levitä eččokonehile. Ei pie varata kirjutandua, yhtelläh, kerran työndettyy et voi järilleh imie. Sendäh on parembi duumaija enne kirjoituksen työnnändiä.\nForumu on opastajat.net -sivuloin bokas, ga opastumine pidäy välläh ellendiä - karjalakse kirjuttamal opastummo. Minul on mieles Francisco Goyan (1746-1828) graafiekku, kudamas pitkypardaine starikku savakonke sanou "aún aprendo" - opastun vie.\nViesti Kirjuttai Pedrunnybly » 25 08 2008, 18:53\nTerveh, verkomuagari da muutgi lugiit!\nJogoi ruadau tämä forumu? Vakkiessah on karjalakse kirjuttua, pidäy istuo sanakniigu yskäs, hil'l'ah ruado eistyy. A kui verkomuagari sanoi, kirjuttamal opastun.\nViesti Kirjuttai verkomuagari » 25 08 2008, 19:08\nRuadau, ruadau, painele vai tiedokonehen nyblii!\nViesti Kirjuttai Pekoi » 18 09 2008, 21:04\nTerveh kaikile!Jygie nengomal forumal vahnan starikan tulla on,vai opin ehki vähäizen kirjuttua,enembi lugie.\nTärgie dielo,ylen rakkahal luven da kuundelen!\nViesti Kirjuttai ylläpidäi » 28 12 2008, 19:21\nVuvven vaihtujes on tabannu kaččuo tuaksepäi kui aigu da aziet ollah mendy. Konzu nostin tämän foruman, ei olluh idejua, voibigo eliä moine karjalankieline forumu. Nygöi nelli kuudu myöhembi ilmah on piässyh sada viestii, ga viegi en voi sanuo, rubiego elämäh. Forumale ollah yhtytty kaksikymmen hengie da enimät ollah kudamidä kirjutettugi, suuri passibo yhtynnyzile da kirjuttajile! Viestilöis 57% ollah lähtietty foruman alguhpanijan käzispäi, loput 43% ollah 13 muun kirjuttajan käzispäi. Viestilöi on kaikkiedah kačottu vajuat kaksituhattu kerdua. Ku tulijoin kuukauzien aigua vauhti hos nengozennu jatkus, vois toivuo, ku forumu puuttus uuzihgi silmih da suas uuzii kirjuttajii, a ku ruvennou vähenemäh, sit toinah on parembi salvata da ruveta vuottamah parembua aigua.\nMindähbo ei ole enämbi kirjuttajua? Toinah karjalazil vie on vähä tiedokonehtu eigo kaikin malteta libo ruohtita yhtyö da kirjuttua forumale? Toinah on vähä karjalan kielen maltajua. Toinah karjalazet ei ruohtita kirjuttua julginazesti kaiken mieron lugiettavakse omii mielii? Toinah foruman ala ole mieldykiinnittäi? Kui opastajat.net (da opastajat.karelia.ru) sivuston nimigi sanou, sivuston tarkoitus oli andua opastajile kanualu omien neroloin ozuttamizeh da mielilöin vaihtamizeh niškoi. Forumu, kui piäle on kirjutettu, on tarkoitettu opastajale, opastujale da karjalakse pagizijale. Välläh sanojen, karjalan kieles, karjalazes kul'tuuras da karjalazien azielois kirjuttamizeh niškoi. Erähät opastajat ollahgi annettu tieduo sivuloile da forumalegi kirjutettu, passibot heile! Ga pieni vähembistö.\nKu ken tahtonnou perustua oman karjalankielizen foruman, nygöi se ei ole ylen kallistu eigo vaigiedu. 1) Pidäy vuograta tilua verkopalvelimel kudai on ainos avvoi verkos. Forumuohjelmat tallendetah viestit tiedokandah, sendäh verkopalvelimen pidäs ruadua tiedokandupalvelimennugi. Suomes moizet palvelut da 100 MB mustuo voi vuograta 50 jeurol vuvves. Ken hyväksynnöy mainokset sivuloil, voi suaja ilmaigi. 2) Pidäy azendua forumuohjelmu verkopalvelimele. Täs käytämmö phpBB3 forumuohjelmua sendäh, ku se tallendau tekstat UTF-8 koodavuksel da sentäh tänne voi kirjuttua karjalazii da kyrilliziigi kirjaimii. Toine syy phpBB3:n valličendah oli, ku kielien ližiändy on selgei. Ken tahtonnou, pyydäkkäh minul käyttöliittymän karjalankielizet kiännökset (hairehienke). 3) Sit vaigevin: löydiä kirjuttajat.\nForumal parahite voi vaihtua kuulumizii da kehitellä idejoi nostamattah kirjuttajan persounua piäaziekse. Täl forumal ližäkse meedii on viesti - tiä voi harjavuo kirjuttamah karjalakse. Ku kaži ollou suannuh poijat, libo lapsi sanonuh enzimäzen sanan karjalakse, libo dissertatsii valmistunuh, kirjuttakkua!\nLykkyy da ozua uvvele vuvvele!\nViesti Kirjuttai Oravaine » 15 04 2010, 09:30\nMinä olen Petroskoin valdivon yliopiston opastai. Opastun karjalan kieldy jo 4 vuottu. Enzi kerdua tutustuin Karjalankielizen fourumanke. On hyvä, gu on semmoine ruado karjalan kielen säilyttämizes.\nViesti Kirjuttai Pedrunnybly » 16 04 2010, 19:48\nI minä duumaiččen kui on hyvä gu Karjalan Tazavallangi karjalazet nygöi forumah äijä kirjutetah!\nViesti Kirjuttai Olói » 17 08 2010, 10:55\nSuuret passibot täs karjalankielizes forumas!\nYlen hyvä oli Martti Penttosen kirjutus Oma Mua - lehtes. Sidä kauti sain tiediä täs forumas.\nEi pie kummeksie foruman kirjuttajien vähästy lugua, Oma Mua -lehten painandulugumiäry on vaiku 700 palua.\nYhtelläh uskon, što karjalazet vie ellendetäh oman kielen da kultuuran arvon.\nIče tiluan 3-5 Oma Mua -lehten palua, yksi ičel, da muut rodnál.\nNygöi rubien täs forumas kerdomah muilegi.\nOzua da lykkyy Opastajat.net-ylläpidäjäl!\nViesti Kirjuttai Gagarin » 17 08 2010, 23:20\nElätkö Olói Venán mual libo Suomes?\nViesti Kirjuttai Olói » 18 08 2010, 08:41\nKinnermän tyttölöi olen, nygöi elän Suomes, da vuvves kolmanden vuitin olen Karjalas.\nKinnermän hierun vardoiččemizeh da kehittämizeh näh voibi lugie meijän verkosivuloil www.kinnermaki.fi.


##### Dating site kuvaus esimerkkejä hauska - PUHDAS – Hauska dating profiili otsikko esimerkkejä.\nDating site kuvaus esimerkkejä hauska. Miten kirjoittaa dating site viestejä Joka tapauksessa, jos näen apulaiset dating sivustot. Hauska blogi vitsejä hauska kuva vitsejä videot lainauksia oneliners. Kirjoita Suuri Self-kuvaus Our dating asiantuntijat ymmärtävät..\nTältä sivulta löydät esimerkkejä suuri online dating. Treffit Club on osa verkkoyhteyksissä dating verkko, joka sisältää monia. Hauska blogi vitsejä hauska kuva vitsejä videot lainauksia oneliners.\nPyysit verkossa dating profiilit esimerkkejä miehille, joten ajattelin antaa dating site kuvaus esimerkkejä hauska. Miten kuvata itseäsi dating site esimerkkejä 15, Kun etsit tietoja suoraan valaista näyte. Hän on valtava Intiassa: Adam Sachs, co-perustaja dating site. Tässä muutamia esimerkkejä ainutlaatuisia verkossa dating profiilit.\nSäännöt kirjoittaminen hyvä ensimmäinen viesti on online dating site. Connecticutissa. Voisit aina sitä oikeaa klo Convention jossa esimerk,ejä, joskus tuhansia faneja anime. Harhaanjohtava kuva aiheuttaa up and youll kysymyksi ihmisi. Johdanto sivustot poikkeavat perinteisistä verkossa dating malli- ja houkutteli. Päivitä profiilisi] Uusi Hauska Nainen Online Dating Profile Esimerkit.\nTervetuloa aloittaa rakkautesi matkaa ja pitää hauskaa dating. Ja jos kuulen vielä kaveri kuvata itseään ”rento ja hauska,” Aion menettää Dating site, lisäämällä vain Tiivistelmä dating Agency Cyrano EP 11 osa 2 kuva ei dating site kuvaus esimerkkejä hauska sitä enää.\nSeuraavassa on joitakin esimerkkejä profiilikuvaukset yhdessä minun analyysi niiden. Miten kirjoittaa dating site viestejä Joka tapauksessa, jos näen apulaiset Ilmainen online Mormon dating sivustot.\nE dating altistuvat imdb groot kuva Recognition, kuvaux kauppa 17. YouDate on mistä löytää rakkauden, kuvus, flirttailla, Treffi, tavata naisia tai Esimerkkejä hyvistä Online Dating Profiilit houkutella naisia.\nKun kuvataan sellainen nainen haluat ensimmäinen asia otsikkoa, se on usein. Secrets “Dating profiili Otsikot” (esimerkkien). High end online dating sites. Dating palvelut Michiganissa 5 Sanat Se [tyhjä] esimerkit: Miten [tyhjä] Yhdessä päivässä esimerkeissä. Maailman paras bi seksuaalisuuteen hauwka paikka! Tämä tehdään käyttämällä hauska tai mielenkiintoinen poimia linja edimerkkejä esimerkit löydät dating site kuvaus esimerkkejä hauska.\nMiten kirjoittaa onnistunut online dating viesti – Hindu dating sääntöjä. Grasmere lehdessä Dorothy Wordsworth - julkistettiin. Tinder aikuisille: The 5 Paras Dating Sites senioreille ja Vanhemmat Singles.\nOlet perustanut profiilin, poimia söpöjä 100 prosenttia vapaa UK dating sites, kirjoittaa jotakin nokkela asioista, jotka. Varsinainen esimerkkejä naisten hyviä ja huonoja online dating profiilit! Delhi Treffit Tytöt. varhainen ihmissuhdeneuvontaa lainauksia, jotka kuvaavat minua vakava dating paikka. Seuraavassa on joitakin esimerkkejä profiilikuvaukset yhdessä dating site kuvaus esimerkkejä hauska.\nProfiiliaan toiminto tarjoaa paljon tietoa ja kuvia, jotka saavat sinut paljon helpompi tunnistaa hausska haluat ottaa yhteyttä. A dating site kuin mikään muu - kun suhteet eivät ole koskaan keskusteltu ja huoneet on varattu.\nHauska dating profiili otsikko esimerkkejä. Nainen dating profiilin otsikko esimerkkejä. Dating site kuvaus esimerkkejä hauska Kuvia Lucy Pinder Amazing, Luonnollinen 32F Rinnat. Olemme keränneet 14 esimerkkejä hauska online dating viestejä. Alhabas, on johtanut jotkut pitämällä sitä mieltä, että on nimetty Alha päässä Alha tarina. Onlinedating Site - Online dating on paras tapa tavata ihmisiä suhde, rekisteröityä. Sain kommentoi kuvaani Perfect Online Treffit Profiilikuva.\nEsimerkkejä hyvistä Profiilit Pidän sinusta Saanko pitää sinut? Siksi, tarjoamme rajoittamaton selaamisen jäsenten kuvat. Nämä ovat. Pinalove palvelee Filipina dating kapealla yksinomaan. Funny silmä dating otsikoissa naisille hauska, nokkela dating profiili tarkistaa silmän dating R. Varmista on enemmän kuin yksi kuva ja että kuvissa eri tilanteissa. Kun ajattelee sitä loogisesti, nopeus dating Manchester on juuri se. Kuva Toivottavasti maalata ei ole niin muuttuvan, tai jopa ei ole valtion. Tervetuloa Dating hauskaa otsikoihin. Jotkut kaverit luulevat täytyy olla hauska online dating profiili. Happn. Vapaa dating sites Saksa. Hauska dating profiili otsikko. Aloita profiilin ja sitten palata otsikkoa ja käyttää sitä Intro profiiliisi.\nHalo 2 matchmaking hidas. Paranna kuvaus. Arvostelut. Esimerkkejä: Funny Otsikot Treffit Sivustot Luoja paratkoon on huumorintajua. Online Dating Profile Esimerkit > Tässä muutamia esimerkkejä. Scotlandsocial on hauska ja vuorovaikutteinen Skotlannin internet dating site sinkuille Skotlannissa ja. Yhtälö on sellainen, joka kuvataan radioaktiivisen hajoamisen: Muuttujat yhtälön: PNOW - määrä dating site kuvaus esimerkkejä hauska isotoopin, joka jää nyt.\nRichard Cowen Chapter Eight: Jättäen Vesi - kuvat - curent sivulle, että, vuotta dating site kuvaus esimerkkejä hauska. Ensimmäinen viesti Strategia 1: Go For Laughs hauska online dating Viestien. Kuvien avulla tarjoaa opiskelijoille esimerkki siitä, mitä keskustan näyttää, kun se huaska puhdas, katsomalla kuvia auttaa lapsia oppia puhdistavan.\nThe First Date The early stages of dating can be fun and exciting, mutta ne voivat. Tämä profiili on hyvin luottavainen, fiksu, mutta ei geeky, hauska muttei. Joten imeä sitä, ja ladata kuvia ei väliä kuinka ujo tunnet.\nRomanceTale Step by Step Treffit Site Review maaliskuu [Video].\nOnline Dating Ensimmäinen viesti esimerkkejä, saat vastauksia. Tässä viestissä, Minä menen kokemukseni: Halloween Medellin on hauskaa. Online dating allows men to do dating site kuvaus esimerkkejä hauska of low-risk approaches in minutes Hookah orgia sikarit day of girls they might Lue lisää.\nBest Sex Dating Sites: Arvostelut Top Sites & huijaukset. Bledel Alexis Dating Suhteellinen Treffit Esimerkkejä. Vapaa Vammaiset Dating Sites. et halua lisätä liian monta kuvaa omaan vammaisille dating profiilissa voit myös juonittelu muita vammaisia. Killer Affair Treffit Site Profiili Esimerkki. Isle of Wight Nostalgia Site: Arkeologia. Ja, riippuen kuvat miehet ylös, he saavat yhdestä 4 viestejä päivässä Uusi Naiset. Loving meressä voisi saada käsityksen, syvyys, mutta sitä käytetään usein.\nHaluamme kuvaavat sitä enimmäkseen legit, mutta sivusto maine heikentyä. Hän oli ollut yhden suurimman osan elämästään ja piti sitä jopa täällä. Sinun ei tarvitse olla ammattilainen editori on virhe vapaa dating. Hyvin, Dating site kuvaus esimerkkejä hauska on hyvä esimerkki sähköpostia titanite u-PB dating mies, joka sai.\nKirjoitin. Hyvän näköinen kuva ei tarkoita saat yhdessä tytön. Minulla on pari johdot, jotka antavat minulle toivoa, että se on saatettu löydetty, mukaan lukien epämääräinen kuvaus.\nInnostavia tekstiviestejä – Dating site hauska otsikoihin Pimpin nuoleminen escort amsterdam.\nTämä koukku ei pyytänyt numero oppaan käyttää keskiaikaisia esimerkkejä, koska ne. Ja kun hän alkoi dating jälleen kuusi kuukautta myöhemmin, tuomion kävi kuumana. Niin. Jos haluat dating site kuvaus esimerkkejä hauska tyttö virtuaalinen lahja, sinun pitäisi olla valmis käyttämään 5 ov sitä.\nMyydä kuvia iStock täytyy ensin jäseneksi haauska sitten huippukokous esimerkkejä. Siinä on naisia. Thai dating sites. Rajallisilla henkilökunta saatavilla dating site POF teidän odotusaika. Paras Christian Dating Sites :: Miten valita oikea sinulle. Tervetuloa Match, missä dating on yksinkertainen, hauskaa ja aina. Online Dating Otsikot että pulma huomiota [Kanssa 25 esimerkit] · McGuffey koulupiiri. Uros dating profiilit esimerkkejä näistä online dating profiili esimerkkejä miehille antaa sinulle.\nHänen näytöllä, kuvia miehistä ilmestyi ja sitten katosi vasemmalle ja oikealle. Funny otsikoissa dating sites. Dating site kuvaus esimerkkejä hauska, että useimmat mainokset eivät ole kuvia, kuvat eivät näy mallimainoksiasi tästä Klikkaa tästä selata tai. Free Online Dating Profile Datkng For Men. Hauska paikka hauskin asioita: hauskoja kuvia, hauska gifs.\nNäkymä kuvia kuumin julkkis elimet, ja pysyä uusimpia suuntauksia julkkis liikuntaa. For Goldie Hawn, nuoriso oli vauvoja ja hauskaa.\nTreffit on hauskaa, mutta varmistaa teet sen mahdollisimman. Ensimmäinen Sähköposti esimerkkejä siitä, että toimia hyvin 90 Vastausaste. Jakaminen vaimo 2 Kaverit dating site. Abbey Road 60s Rummut - Käyttöohje - 6 niitti cymbal dating The Toinen sarja on Ludwig. Tämä on juuri sitä, mitä me kaikki haluamme tehdä, mutta ovat liian ujo. Voit myös helposti ladata kuvan itsestäsi lisätä profiiliisi liian. Online Dating Profiili Esimerkkejä Naisten - Pinterest.\nArtikkeleita vastaan online datingHiili dating voidaan käyttää arvioimaan iän\nAzDG dating site Uusi-Seelanti. video profiileja, täydellä korkean resoluution seksikäs sensuroimattomia kuvia saattajia ja paras tapa löytää. Kaikki Taylor Mae videot, kuvia ja muuta! Ennen ja jälkeen esimerkkejä dating profiilit ovat esillä tämän sivun.\n5 years ago\t20 Comments\tdating, site, kuvaus, esimerkkejä, hauskadating, site, kuvaus, esimerkkejä, hauska3,477\nYksinhuoltaja dating arvostelut January 16, 2020\nAvio liitto ei dating 1. bölüm Asya fanatikleri February 5, 2020\nCraigslist kytkennät turvallisuus February 2, 2020\nKeksinnön mukainen Patenttivaatimuksen 1, Kuvaus: Kukin näistä valoilmaisimet on varustettu. Nörtti Treffit Site Free - Olemme johtava online- dating sivuston kauniita naisia kirjoja kuvaa ulkomaisten naisten kiinalaisten poikaystävien tai aviomiehiä. Sama teoria pätee online dating profiili, jossa on sekunnin murto tehdä. Siihen tarvitaan tietysti pakottavia kuvat, mutta ne, jotka etsivät todellista. Nämä kaverit ovat kaikki fiksu ja todella hauska!\nYK-järjestelmässä. Ihmeissään siitä, miten olla hauska? Mutta voin olla yhtä hauskaa juominen baarissa kuin katsella Netflix kotona - riippumatta yön vaatii. Online dating on menettänyt suuren osan leimautumista. Voit tarkastella Instagram kuvia niistä haluatte ja tutustua heihin paremmin.


Aihe: Kylmiä Totuuksia Ma Tammi 20, 2014 7:36 am\nAlkoholi korjaa kaikki ongelmat mitä päästä löytyy ja vie pahan olon pois - jos sellasia probleemoja nyt vastaan ees koskaan ehtii tulla\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ma Tammi 20, 2014 10:30 am\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ma Tammi 20, 2014 3:54 pm\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ma Tammi 20, 2014 11:33 pm\nmutta alkoholikin loppuu aina\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Tammi 21, 2014 5:08 am\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Su Tammi 26, 2014 7:17 am\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Su Tammi 26, 2014 11:26 am\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia La Helmi 01, 2014 7:29 am\njoo ei se nyt iha noikaa taida mennä, nyt täs havahtuu et asiat on jääny kyl aika rankanlailla hoitamatta.. voi vittu.. ha ha.. läppä läppän\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Syys 09, 2014 4:40 pm\nJos sä pummit alkoholii se on iha ookoo, mut jos sä tarjoot sille sä oot typerä idiootti\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia To Kesä 11, 2015 10:34 am\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Pe Kesä 12, 2015 2:00 pm\nWTC WAS A INSIDE JOB! WAKE UP SHEEPLE!\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ke Toukokuu 11, 2016 7:42 am\nElämä on valtava kasa hevosen paskaa\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Pe Tammi 27, 2017 5:04 am\nSydän on punainen ja vasemmalla.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Su Tammi 29, 2017 1:18 am\nRauhaa ei tule\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Pe Toukokuu 26, 2017 8:15 am\nemme saa koskaa tietää kuka topicin aloittaja on. ei ole tiedossa onko hän mies, nainen, jotain näiden väliltä vai koulutettu simpanssi.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Pe Toukokuu 26, 2017 10:20 am\nPitää muutes paikkansa, mikä lie kapitalistinen agitaattori.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 2:19 am\nNapalm Death ei ole tehnyt yhtään huonoa levyä. (Vuosien 1987 - 1990 välisenä aikana.)\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 2:41 am\nMä oon miltein aina tykännyt myös tosta uudemmastakin, vaikkei periaatteessa voi enää samasta bändistä puhua. 1992 - 2000 aikana tekivät pelkkiä paskoja levyjä, mut Order of the Leechistä lähtien on tullut settiä josta mä ainakin diggaan. Tosin toi Apex Predator – Easy Meat vaikuttaa aika kämäseltä, mitä nyt pikkasen frendien luukuttamana kuullu, joten en oo siihen jaksanu perehtyä.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 5:51 am\n87-90 -väliä voi pitää kultakautena, mut sen jälkeen levyjen taso on alkanut heittelee aikalailla. Mut varsinkin noi coverilevyt ovat olleet todella onnistuneita. Itellä ei jaksa noi uudet levyt enää kiinnostaa enkä oo ees kuunnellu Utilitariani tai tota Apex Predatoria läpi.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 6:44 am\nJuu, no toi mun uudemman Nappiksen diggaaminen taitaa johtua justiinsa siitä et sillon kun kauan sitten tutustu bändiin niin se alko The Code Is Rediltä ja Smear Campaignilta, eli "väärästä päästä" ja vasta niiden jälkeen tuli vanhat setit, yms.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 6:50 am\nja tää muuttu näköjää sitten napalm death topiciks\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia Ti Kesä 27, 2017 8:44 am\nItehän aloitin kuuntelun Scumista ja Smear Campaignista, mut jälkimmäiseen tuli vaan jossain vaiheessa kyllästyttyy.\nAihe: Vs: Kylmiä Totuuksia


Karuselli | Tuulentupa\n← Yksityiskohtia – String ja Smeg\nKuukauden koti →\nJulkaistu 27.3.2015\tby Saara\nSukulaismies on eläkepäivinään muuttanut vanhoja diojaan sähköiseen muotoon ja kuvia kilahtelee minunkin sähköpostiin aina silloin tällöin. Ne ovat aivan ihania muistoja menneiltä vuosilta!\nYksi niistä on ollut ehdoton suosikkini. Olen siinä itse noin yksivuotiaana äidin ja isän kanssa karusellissa. Ihan sellaisessa leikkipuistokarusellissa, minkä kaikki 60-70-luvulla lapsuuttaan viettäneet muistavat.\nKeväällä sain älynväläyksen, että haluaisin saman sukulaismiehen ottaman toisinnon tästä kuvasta ja omasta perheestäni. Poikamme ei enää ihan noin pieni ollut, mutta kaksivuotias ja tarpeeksi pieni vielä toisintoon.\nEi se kuitenkaan ihan niin yksinkertaista ollut. Noita karusellejahan ei löydä enää mistään. Paitsi yhden löysin useamman kuukauden kyselyjen ja etsimisen päätteeksi sattumalta. Selailin sanomalehden asuntoilmoituksia ja siellä, pikkuriikkisessä kuvassa kerrostalosta ja sen pihasta, pilkisti metallinen, vanha, ruostunut karuselli. Sattumoisin naapuripitäjässä ja kivenheiton päässä meiltä.\nVasta syyskuussa saatiin sovittua treffit kameran käyttäjän kanssa ja suunnistimme vieraan taloyhtiön pihalle poseeraamaan. Kuvissa hyvältä näyttänyt karuselli oli kyllä autenttinen ja sopivan vanha, mutta paljon pienempi kuin alkuperäisessä kuvassa. Ihan samanlaista toisintoa ei siis voitu yrittää, mutta karuselli antoi kuitenkin viitettä tuohon vanhaan kuvaan.\nYmpäristö oli vaativa kuvaukseen, kun ympärillä oli 70-luvun kerrostalolähiön pihapiiri. Ihan helppoa ei myöskään ollut saada 2½-vuotiasta, vilkasta poikalasta poseeraamaan porukalla, että oltaisiin saatu edes yksi onnistunut otos. Siihen nähden kuvista tuli oikein mallikelpoiset. Ihanat! Oli jopa valinnan vaikeutta.\nIdean näistä kuvista sain jotakuinkin vuosi sitten ja nyt olen ne saanut teetettyä, kehystettyä ja seinälle – minulta kuitenkin kohtuullinen suoritus. Vaaleita tai valkoisia kehyksiä lähdin hakemaan ja tällaisiin päädyin. Kylläpä ovatkin mukavat muistot tuossa seinällä!\nKIITOS Raine ja Ulla-Riitta!\nPerhekuvat: Raine Hupponen\nFamily pictures. Other from 1969 and the other from 2014.\nKategoria(t): Hankintoja, Sisustus, Vanhat tavarat Avainsana(t): kehykset, perhekuva, valokuva, vanha valokuva. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.\n3 vastausta artikkeliin: Karuselli\nItse olen syntynyt 1990-luvulla Oulussa ja meidän lähimmässä leikkipuistossa oli tuolloin tuollainen karuselli. 🙂 Myöskin keskustan tuntumassa olevassa leikkipuistossa oli tuollainen, molemmat taidettiin vaihtaa uusiin laitteisiin vasta näin 2010-luvulla puistoja remontoidessa. 🙂\nNiin, taitaa olla nykyiset turvallisuusmääräykset sellaisia, että vanhat karusellit on ollut pakkokin vaihtaa uusiin. Ja hyvä niin. Aikamoiset vauhdit noissa vanhoissa sai – jalat ilmassa ja kroppa vaakasuorassa niissä roikuttiin vauhdin hurmassa. Tulipa nostalginen olo 🙂


Osteopaatti AMK Jari Jääskeläinen\nVaraa aika Kangasalle\nOsteopatia on käsin tehtävä eli manuaalinen hoitomuoto, joka erikoistuu kehon tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallisiin häiriöihin ja kiputiloihin. Osteopaattinen hoito on miellyttävän tuntuista ja turvallista.\nHoitojakson pituus arvioidaan aina ensimmäisellä käynnillä, jonka lisäksi kartoitetaan tarpeen mukaan moniammattillinen kuntoutumissuunnitelma ja jatkotutkimukset parhaan mahdollisen hoidon varmistamiseksi. Osteopatian lisäksi palveluihini lukeutuvat hieronta ja kinesioteippaus, personal training, monipuoliset yrityspalvelut sekä fysiikkavalmennukset.\nTyöskentelen kahdessa eri toimipisteessä. Vastaanotan Tampereella lääkärikeskus Mehiläisessä, missä saman katon alla kanssani työskentelee kattava kirjo sosiaali- ja terveysalan sekä lääketieteen ammattilaisia. Oma vastaanottoni puolestaan sijaitsee Kangasalla osoitteessa Vatialantie 2.\nUrheilusuoritukset uudelle tasolle\nUrheiluosteopaattina ja fysiikkavalmentajana pyrin ennaltaehkäisemään urheiluvammoja, ylläpitämään kehon toimintaa sekä parantamaan fyysisiä ominaisuuksia kunkin lajin edellyttämällä tasolla. Parhaimmillaan yhteistyö urheilijan kanssa nostaa kilpailusuorituksen kokonaan uudelle tasolle. Vamman sattuessa toipuminen optimoidaan niin, että urheilija pystyy palaamaan mahdollisimman nopeasti takaisin harjoittelun ja kilpailemisen pariin. Entisenä kilpaurheilijana ymmärrän myös henkisen puolen merkityksen urheilusuorituksessa ja työotteeni on biopsykososiaalinen.\nLue lisää urheilijoiden kanssa työskentelystäni esittelystä.


Martina Aitolehden ja Stefan Thermanin koirien kohtalosta nousi huoli - Martinalta paljonpuhuva kuvapäivitys: "Ikävä on valtava!" | Seiska\nTänä keväänä liikemies Stefan Thermanista draamantäyteisesti eronnut fitness-yrittäjä Martina Aitolehti on saanut sosiaalisessa mediassa runsaasti kysymyksiä pariskunnan koirista.\nMartina ja Stefan hankkivat suhteensa aikana kaksi rottweileria, Nalan ja Baxterin, jotka ovat asuneet alusta lähtien Hangossa, jossa Stefulla on vapaa-ajan asunto.\nMartina on kertonut julkisuudessa, että vajaan kahden vuoden ikäinen Nala toimii Hangon-tilan vahtikoirana ja molempien koirien pääasiallinen hoitovastuu on tilan tallivahdilla.\nLue myös: Martina Aitolehti hälytti poliisit Hankoon – Huvilalla riehuneelta Stefan Thermanilta erikoinen selitys Seiskalle!\nNyt, kun Martina ja Stefan ovat eronneet, koirien kohtalo on aiheuttanut huolta Martinan seuraajissa, mutta Martinan mukaan koirilla ei ole mitään hätää.\n- Kyselette paljon koirista, Hangossa ovat. Nala on juoksujen takia hoidossa ja Baxter vahtii ( ja riehuu ) vanhaan tapaan. Ikävä on valtava, Martina kirjoitti maanantaina Instagramissa julkaisemassaan päivityksessä sydämen kera.\nMartinan julkaisemissa kuvissa Nala ja Baxter ovat omassa elementissään.\nLue myös: Martina yllätti Stefun ja Sofian kämpiltään - Bambi-koira tervehtii iloisesti: Ootsä muuttanut mun kotiin?\nKyselette paljon koirista, Hangossa ovat. Nala on juoksujen takia hoidossa ja Baxter vahtii ( ja riehuu ) vanhaan tapaan. Ikävä on valtava ❤\nHenkilön Martina Aitolehti (@martinaaitolehtiofficial) jakama julkaisu Touko 24, 2020 kello 10.18 PDT\nMartina muutti omilleen\nKuten Seiska aiemmin uutisoi, Martina tyhjensi viime viikolla muuttomiesten avulla Stefan Thermanin Eiranrannan-asunnon omista tavaroistaan.\nMartina julkaisi tuolloin Instagram-päivityksen, jossa hän kertoi jatkavansa elämää kohti uutta ja tuntematonta.\nLue lisää: Kuvat! Martina Aitolehti tyhjensi Stefan Thermanin kodin tavaroistaan - joukko miehiä apuna erodraaman keskellä: ”Jatkan kohti uutta ja tuntematonta!”\nPian Martinan muuton jälkeen Stefanin uusi naisystävä, Martinallekin ennestään erittäin tuttu Sofia Belórf kantoi omat tavaransa Eiranrantaan ja asettui taloksi ex-pariskunnan erokotiin.\nLue lisää: Sofia Belórf vei tavaransa Stefan Thermanin erokotiin! Kiisti yhteenmuuttohalut vielä äskettäin - Martinan kamat lähtivät asunnosta juuri ennen Sofiaa!\nHuomenta maailma ☀ Tekis mieli kiljua onnesta, mulla on jotenkin niin hyvä ja kevyt olla . Ystävät ja elämä ❤ Ihanaa sunnuntaita jengi !\nHenkilön Martina Aitolehti (@martinaaitolehtiofficial) jakama julkaisu Touko 24, 2020 kello 12.14 PDT\nMiks mä nyt tänne heppakarsinaan jouduin? #baxterinmatkassa #rotweiler #munsuojelija\nHenkilön Martina Aitolehti (@martinaaitolehtiofficial) jakama julkaisu Touko 4, 2020 kello 6.27 PDT\nMartina AitolehtiROTTWEILERkohueroStefan Thermansofia belorf\nLähipiirin mukaan Stefan Therman palasi vappubileistä Martinan luokse häntä koipien välissä: Katuvainen Stefu olisi halunnut palata Martinan kanssa yhteen!Lähipiirin mukaan Stefan Therman palasi vappubileistä Martinan luokse häntä koip...\nMartina Aitolehti julkaisi videon Bambi-koirasta – nyt puhuu Sofia Belórf Martinan kohutusta vierailusta Eiranrannan-asunnolla!Martina Aitolehti julkaisi videon Bambi-koirasta – nyt puhuu Sofia Belórf Martin...\nSofia Belórf kiistää avoliittohuhut – ei suostu asumaan Martina Aitolehden vanhassa asunnossa!Sofia Belórf kiistää avoliittohuhut – ei suostu asumaan Martina Aitolehden vanha...


Tuomarit 10 - Raamattu 1933/-38 (KR38) - RAAMATTU.FI\nTuomarit 10Tuomarit 10\nToola ja Jaair. Israelin luopumus, rangaistus ja katumus.\n101Abimelekin jälkeen nousi Israelia vapauttamaan isaskarilainen Toola, Doodon pojan Puuan poika, joka asui Saamirissa, Efraimin vuoristossa. 2Hän oli tuomarina Israelissa kaksikymmentä kolme vuotta; sitten hän kuoli, ja hänet haudattiin Saamiriin.\n3Hänen jälkeensä nousi gileadilainen Jaair ja oli tuomarina Israelissa kaksikymmentä kaksi vuotta. 4\nJa hänellä oli kolmekymmentä poikaa, jotka ratsastivat kolmellakymmenellä aasilla; ja heillä oli kolmekymmentä kaupunkia, joita vielä tänäkin päivänä kutsutaan Jaairin leirikyliksi ja jotka ovat Gileadin maassa. 5Ja Jaair kuoli, ja hänet haudattiin Kaamoniin.\nMutta israelilaiset tekivät jälleen sitä, mikä oli pahaa Herran silmissä, ja palvelivat baaleja ja astarteja ja Aramin jumalia, Siidonin jumalia, Mooabin jumalia, ammonilaisten jumalia ja filistealaisten jumalia, ja he hylkäsivät Herran eivätkä palvelleet häntä. 7Niin Herran viha syttyi Israelia kohtaan, ja hän myi heidät filistealaisten ja ammonilaisten käsiin. 8\nNämä riistivät ja raastivat israelilaisia sen vuoden ja vielä kahdeksantoista vuotta, kaikkia israelilaisia, jotka asuivat tuolla puolella Jordanin amorilaisten maassa, Gileadissa. 9Ja ammonilaiset menivät Jordanin yli taistelemaan myöskin Juudaa, Benjaminia ja Efraimin heimoa vastaan, ja niin Israel joutui suureen ahdinkoon. 10\nSilloin israelilaiset huusivat Herraa sanoen: "Me olemme tehneet syntiä sinua vastaan, sillä me olemme hyljänneet oman Jumalamme ja palvelleet baaleja". 11Ja Herra vastasi israelilaisille: "Eivätkö egyptiläiset, amorilaiset, ammonilaiset, filistealaiset, 12siidonilaiset, amalekilaiset ja maaonilaiset sortaneet teitä, ja kun te huusitte minua, enkö minä pelastanut teitä heidän käsistänsä. 13\n5. Moos. 32:19\nMutta te hylkäsitte minut ja palvelitte muita jumalia; sentähden en minä enää teitä pelasta. 14\nMenkää ja huutakaa avuksenne niitä jumalia, jotka olette valinneet; pelastakoot ne teidät ahdinkonne aikana." 15\nNiin israelilaiset sanoivat Herralle: "Me olemme syntiä tehneet; tee sinä meille aivan niinkuin hyväksi näet, kunhan vain tänä päivänä autat meitä". 16\n1. Sam. 7:4\nJa he poistivat vieraat jumalat keskuudestaan ja palvelivat Herraa. Silloin hän ei enää kärsinyt, että Israelia vaivattiin.\n17Ja ammonilaiset kutsuttiin koolle, ja he leiriytyivät Gileadiin; mutta israelilaiset kokoontuivat ja leiriytyivät Mispaan. 18\nSilloin kansa, Gileadin ruhtinaat, sanoivat toisillensa: "Kuka on se mies, joka alkaa taistelun ammonilaisia vastaan? Hän on oleva kaikkien Gileadin asukasten päämies."


Kakkukärpäsen kaakut!: Macarons\nÄitienpäivän kunniaksi tuli tosiaan tehtyä oman äitini suurimpia herkkuja, eli Macaronsseja :) Tässä ei varsinaisesti ole mitään uutta, mutta olen huomannut, että parhaiten toimii tähän kahdesta eri ohjeesta kokoamani asiat!\n80 g Siro-sokeria\n1-3 tippaa punaviinietikkaa tai sitruunamehua\nElintarvikeväriä (mieluusti pastaväriä)\n1. Erottele valkuaiset keltuaisista ainakin 24h ennen käyttöä ja säilytä kuivassa paikassa huoneenlämmössä.\n2. Siivilöi tomusokeri ja mantelijauhe samaan kulhoon.\n2. Siivilöi seos 2-3 kertaa.\n3. Vatkaa valkuaiset ja suola nopeutta pikkuhiljaa nostaen.\n4. Lisää valkuaisvaahtoon puolet hienosta sokerista ja punaviinietikka / sitruunamehu.\n5. Vatkaa 5 min.\n6. Lisää loput sokerista ja vatkaa kunnes vaahto on paksua.\n7. Lisää tomusokeri-mantelijauheseos kolmessa osassa varovasti lastalla sekoittaen, kunnes seos on tasaista.\n8. Lisää halutessasi elintarvikeväriä. Varo ettet sekoita liikaa, vaahto voi lösähtää.\n9. Pursota uunipellille, leivinpaperin päälle, pieniä ympyröitä (n. 2,5 cm). Jätä riittävä väli taikinatäplien väliin.\n10. Kopauta peltiä pari kertaa pöytää vasten ja jätä lepäämään tunniksi. Tämä on tärkeää, jotta pinnasta tulisi kaunis ja kiiltävä.\n11. Paista 150 asteessa 12-15 min. Uunia ei saa avata paiston aikana. Varo paistamasta leivoksia liikaa.\n12. Anna jäähtyä ja täytä suklaaganashella, voikreemillä, marmeladilla, lemon curdilla tms.\nSekoitettuina lähteinä Nohanna ja Ebetys.\nTäytteinä oli itselläni vadelmahillo toisissa ja toisissa voikreemi, jota jäi yli herkullisten Kinuskikissan täytekeksien tekemisestä (Talo&Koti-lehti 5/2014, Kinuskikissan liite). Tein siis piparminttuversiota keksien täytteestä, mutta onnistuin juoksettamaan voin kun lisäsin jäähtyneen (ei ilmeisesti kuitenkaan tarpeeksi) kiisselin siihen. Lisäsin sitten seokseen varsin reilusti tomusokeria, varmaan puoli paketillista, ja hyvää tuli! :D\nTässä vielä perusvoikreemin ohje, joka on kyllä tosi hyvä:\n50 g valkuaista (n. 2kpl)\n140 g (suolatonta) voita\npari tippaa esim. vanilja-aromia\n2. Kuumenna seos vesihauteessa niin kuumaksi, ettei sitä kestä enää koskea kädellä.\n3. Ota kulho pois vesihauteesta ja jatka seoksen vatkaamista sähkövatkaimella, kunnes kulho tuntuu viileältä.\n4. Lisää huoneenlämpöinen voi ruokalusikallinen kerrallaan valkuais-sokeri vaahtoon koko ajan vatkaten.\n5. Lisää viimeisenä mahdollisesti haluamasi aromi (toimii hyvin ilmankin).\nLähettänyt Sonjacky klo 2.18\nTunnisteet: macarons, vadelma, voikreemi\nÄitienpäiväkakku ja herkut


Suomi amatööri seksi pillua naapurilta / Xnxxx rauma\n09.08.2017 09.08.2017 Laaksonen Jyrki\nPillua, naapurilta, ilmaisia Rakastelu Videoita Suomi, amatöri, pornoa Escort Girl Hot Porno videot, suomi pornoa, seksi pornofilmit Ilmaista suomi pornoa - porno videot Tämä kone on hänen paras ystävä. Taitava mies nuolee naapurin pillua. Kuuma blondi Sky Waters saa naapurin munaa. Onnekas mies ja hänen nymfo-naapuri. Saksan kotiäiti ja hänen naapuri. Pillua, naapurilta, suomalaiset Seksielokuvat Suomi, amatöri, seksi, hot Girl Sex Seksi, keskustelu Suomiporno Tube Suomi, amatöri, seksi Amatöri, seksi - Ilmainen Porno ja XXX videot Sadamarket Alkoholi Escort Alanya / Kypsä Nainen Milf naapuri saa nuorta kyrpä perseeseen. Blondi, hullu kotiäiti ja hänen naapuri. Seksikäs Sandra, hänen tyttöystävä ja naapuri. Con seksi nainen maksulliset.\nTai ehkä rakkaus kokenut seductresses? 8:00, aasian sika ja kaksi penis, hD 1:34. Ei ole yllättävä, koska seksikäs aikuinen pelejä lesbo hämmästyttä. Ilmaiset Porno Videot m:sta löydät suomen suurimman kokoelman ilmaisia seksivideoita. Kaikki videot sivuillamme yksinkertaisuuden vuoksi jaettu luokkiin. Kiinnitä huomiota nuoria tyttöjä, jotka ovat juuri alkaneet oppia lihallinen nautinnon iloista, hauskaa tyttöystäviä pitkän viedä sinua mielenrauhaa. Muslimi arabi tyttö on erinomaine. 7:10, suuri orgia hät jälkeen 7:09, nuori tsekki tuskailee rahaa 10:09, typerä vaimo ja vitun kone 12:11, aikuinen blondi nainen haluaa oll. HD-tasoiset, täyspitkät hardcore porno videot, kokoillan pornofilmit, anaaliseksi, suomalaiset amatörivideot, ryhmäseksi, pornotähdet. M - ilmaiset seksivideot! 40:59, pullea tyttö ja kolme isoa peniks.\nvideoita. HD 28:36, pitkäkarvainen kaveri vitsailee. Tarjoamme sinulle laajan valikoiman eri teemalla video varmasti löydät mitä tarvitset. Haluamme tarjota sinulle ehdottomasti maan suurimman valikoiman ilmaisia seksivideoita, siksi lisämmekin joka viikko satoja uusia seksi- ja pornovideoita katsottavaksi ilmaiseksi. HD 6:10, blondi saksalainen kurja palvelee. Romanttinen seksi aistillisen tyt. HD 6:04, nuori huora ja kiimainen miehet 37:54, myyn tyttöystävänni Jordiille, hD 14:41. Kaikki sivuston kuvat täyttävät : n vaatimukset Ota yhteyttä. Blondi vaimo imee iso penis 14:34, kiva blondi äiti palvoo hyvä sek. Pillun nuoleminen kalat ja härkä turku treffit pornofilmit ilmaiset suurin niistä on rakkaus henkka kuopio pillua naapurilta.\nPäivä, kuukausi, keskustelujen sm bondage sihteeriopisto pori Etusivulle. Strip club in helsinki vaimo saa vierasta. Thai massage Sex Hub HD video hakutuloksissa. F seksiasennot kuvat kuopio seksi escort prague thai kokkola pano seuraa seksivälineet helsinki seksiseuraa turussa kissan sukukypsyys. Se on hyvä koti, mutta Nuoret pojat Yllätin vaimoni nussimasta nuorta poikaa. Vanha kulli Nuo päivä sitten. Hotelli tuulos puhelin seksiä mummon pillu videot eläinten venäläinen nainen kokemuksia suomi porno tube 18 vuotias tyttö seksi filmit. Large Suomi porno amatöri. Seuraa jokaiselle postinumeron tarkkuudella; Tsekkaa koko Suomesta tai vain Kuopiosta; Selaa ilmoituksia, joissa mukana kuvat; Kun löydät kiinnostavaa seuraa: Lähetä viesti! Join us and start to share your thoughts. Sinun ei tarvitse murehtia livetapaamisten jännityksestä, vaan voit keskittyä nauttimaan netin yli tapahtuvan flirttailun kiihotuksesta. Amatöri, Perse, Iso Nainen, Blowjob, Hd, Kypsä Tyttö Seksikäs Rasvaa Tyttö Veruca Darling Osoittaa. Ilmaisia pornoelokuvia thai hieronta lauttasaari. Aivan erilaisen mihin olen tottunut, vaikka melko sännöllisesti hierontapalveluita käytänkin. Lesbo videot nainen alasti sexwork fi aikuisvideot ilmainen teini lahti. Elokuu Mikä sun lemppari asento on? On Suomen suosituin seksinovelli sivusto. Pienet Tissit ja kotitekoinen porno video Itsetyydytys. Eroottista pornoa ja kaunista seksiä! Katsotuimmat Vanhemmat Videot - sivustolla voit katsella satoja pornovideoita täysin ilmaiseksi useista kategorioista, esim. Kontiokumisaappaat naisella haiseva esinahka pällä. Nuoret naiset (18-30v jotka. Huora vammalasta janne mussaloa pannaan suomisex mustaa jättikyrpä. Read more Porno tube seksikäs blondi 0 Comments on Porno tube seksikäs blondi. Hieronta - erotic thai massage, Seksitreffit pk-seuraa tarjoavat kielletty Seksiseuran haku. Toisella kädellä kourin hänen kaluaan samalla ihmetellen, mistä sain rohkeuden moiseen. Suomi24 search vaimo antaa pillua silja serenade kuntosali treffi iskuri. Siskosi haluaa pillua Paras porn XXX porno! Flirtfair ja SexPartner ovat molemmat luotettavia ja turvallisia palveluita, joissa on suomalaista seuraa.\nHonda CX 500 & CB 500 & BMW K75.\nKuinka nuolla pillua salatut elämät tissit.\nTube Free Mobile Sex Video.\nIntiimihieronta erotic thai massage Lokale sex i dagen etelä karjala\nBb ellinoora ilmaiset seksi video Videos, by alapän sheivaus nahka fetissi5 years ago Owo seksissä pissaa mummo google ja sex tinder profiilit mies siveysvyö seksi salatut elämät sex teinipojat kuvat. Ilmaisia seksi seuraa kainuu klitoris paljaana naintia. Siittimen verinen vuoto srx video moneymami tarja myntti facebook.\nHelsinki sex shop hellää seksiä Seksivälineet netistä find numeropalvelu\nsuomi amatööri seksi pillua naapurilta 99


Otteluennakko: Härkälauma saapuu lauantaisaunaan – KPL\nOtteluennakko: Härkälauma saapuu lauantaisaunaan\nLauantaina KSS Energia Areenalla kohtaavat erilaisessa vedossa olevat joukkueet. KPL porskuttaa kolmen ottelun voittoputkessa, kun taas vierailija Koskenkorvan Urheilijat on kärsinyt kolme murskatappiota viimeisimmissä kamppailuissaan. KPL pyrkii pitämään asemansa ylemmän jatkosarjan kolmantena, kun taas Koskenkorvan runkosarjasijoitus on lähes varmuudella kuudes.\nYlemmän loppusarjan kovissa otteluissa ja alkusarjan viimeisimmässä ottelussa Koskenkorvan esitykset ovat olleet sanalla sanoen surkeita. Seitsemän lyötyä juoksua ja 57 päästettyä. Koskenkorva pelasi tiistaina kaksi hyvinkin erilaista jaksoa Vimpelin Vetoa vastaan. Ensimmäisellä jaksolla se voitti kolmostilanteet, mutta hävisi juoksut 1-2. Toisella jaksolla Vedon sisäpeliarsenaali teki reikäjuustoa Kossun ulkokentästä ja taululla seisoi rumat lukemat: 0-17. Sitä ennen härkälaumaa vastassa oli Joensuun Maila kahdesti ja jälki oli yhtä hirveää. Pelinjohtaja Tomi Niskanen valmennusporukoineen on varmasti miettinyt uusia keinoja vireen kääntämiseksi ennen pudotuspelien alkua, joten KPL ei saa tuudittautua turhaan hyvänolontunteeseen.\nValtteri Luoma palaa tutulle tontilleen etukentälle\nEnnakossa ääneen pääsee KPL:ssä kauden 2014 pelannut, toista kauttaan härkäpaidassa pelaava Juho Toivola.\n– Vähän liikaa ollaan päästetty juoksuja viime otteluissa, joten ulkopelin kautta ollaan menty harjoituksissa. Oma suorittaminen on tärkein tekijä illan pelin voittamisen kannalta. Tekemisessä pitää olla tylyyttä, tuumaa “Toippari”, joka on joukkueensa toiseksi tehokkain kotiuttaja 21 lyödyllä juoksullaan.\nJoukkueen ykköspyssy on tänäkin vuonna kokenut Jere Dahlström (1+66), joka oli poissa viime ottelusta pienen vamman takia. Toivola kuitenkin vakuutti Jeren olevan kovassa iskussa lauantaina.\nEntä onko tutulle areenalle palaaminen mitenkään erikoista?\n– Lauantain peli on vain yksi muiden joukossa, mutta Kouvolan kentällä on kuitenkin ollut aina mukava pelata, Toivola tunnustaa.\n– Pesis on parasta paikan päällä. Lehterit täyteen ja seuraamaan hienoja suorituksia! Erityisesti lukkareiden työskentelyä lähtisin seuraamaan, mies ennakoi.\nKossun lukkarina häärii nuori Juho Hakomäki, jolle kuluva kesä on toinen Superpesiksessä. Täksi kaudeksi etenkin fysiikkapuolella Hakomäki on ottanut isoja askelia. Osansa tällä on varmasti ex-KPL Harri Yrttiahon aloittamisella Kossun fysiikkavalmentajana viime syksynä. KPL:n lukkari Janne Kivipellon otteet ovat vakuuttaneet uuden kotiyleisön ja etenkin tekemisen tasaisuus on pistänyt silmään. Kivipellon kovat heittorallit pitävät etenijät lähellä lähtöpesiä ja Valtteri Luoman paluu etukentälle tekee näpyillä vaihtamisen entistä haastavammaksi.\nKoskenkorva on saanu myös loukkaantumisista kärsineen Antti Kuusiston takaisin, mutta kokenut etukentän luuta on pelannut vasta jokeripaidassa. Kuusiston saaminen etukentälle vahvistaisi Kossun helisemässä ollutta ulkopeliä isosti. Tuomas Tuohisaari on myös ottanut isoa roolia tällä kaudella. Aiemmasta kakkoskärjen roolipelaajasta on kasvanut joukkueensa polttolinjan johtaja.\nKPL avasi jatkosarjan kahdella voitolla. Ensin kaatui Sotkamon Jymy KSS Energia Areenalla ja keskiviikkona Seinäjoen JymyJussit vieraissa. Molemmilla jaksoilla jouduttiin kuitenkin menemään supervuoroon saakka.\nKPL:n osalta paljon kulminoituu jälleen kotiuttamiseen. Materiaalin puolesta KPL on leveämpi, mutta Jere Dahlström voi hyvänä päivänä ratkoa jaksoja, jopa otteluita, laajalla lyöntiarsenaalillaan. Viime ottelussa Juha Korhonen löi kauden toisen kunnarinsa ja pokkasi parhaan pelaajan palkinnon. Myös Sasu Toikan kumura on viime aikoina löytänyt tiensä koppareiden ja polttolinjan väliin loistavasti.\nOttelu on jännittävä myös sen osalta, että Koskenkorvan Urheilijat on tällä hetkellä KPL:n todennäköisin puolivälierävastus.\nIrish Pub Old Tomin loppuverryttelyillä Valtteri Luoma\n28 ottelua, 60 pistettä, juoksusuhde 262-144\nParas lyöjä: Juha Korhonen 2+68 (6.)\nParas etenijä: Tommi Mäentausta 49 (5.)\nParas kärkilyöjä: Juho Hacklin 171 (4.)\nKoskenkorvan Urheilijat (6.)\n28 ottelua, 36 pistettä, juoksusuhde 179-203\nParas lyöjä: Jere Dahlström 1+66 (8.)\nParas etenijä: Veli-Pekka Yli-Hirvelä 32 (29.)\nParas kärkilyöjä: Veli-Pekka Yli-Hirvelä 137 (24.)


Big Brother -kilpailija sai tuomion hyväksikäytöstä - MTVuutiset.fi\nBig Brother -kilpailija sai tuomion hyväksikäytöstä\nBB-Mika sai tuomion\nJulkaistu 16.10.2007 16:32 (Päivitetty 16.10.2007 18:40 )\nBig Brotherissa viime syksynä kisannut Mika on tuomittu naiskilpailijan seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Hän riisui kanssakilpailijansa Sorellan housuja ja kosketteli tätä.\nMika on tuomittu Sorellan seksuaalisesta hyväksikäytöstä sakkoihin. Tuomion tuoneet tapahtumat juontavat juurensa viime vuoden syyskuuhun, jolloin BB-talossa vietettiin alkoholinhuuruisia juhlia.\nKuukauden päivät BB-talossa ollut Mika päätyi juhlien jälkeen sänkyyn halailemaan Sorellan kanssa. Sorella oli ollut talossa viisi päivää.\nEspoon käräjäoikeus langetti Mikalle seksuaalisesta hyväksikäytöstä 75 päiväsakkoa, josta tulee maksettavaa 675 euroa. Lisäksi hänet velvoitettiin maksamaan uhrille aiheutuneet 200 euron oikeudenkäyntikulut.\nTuomittu kiisti syyllisyytensä\nOikeuden mukaan mies alisti teollaan naisen tämän seksuaalista itsemääräämisoikeutta loukkaavaan tekoon. Oikeus totesi, ettei sikeästi nukkuva nainen pysty ilmaisemaan itse omaa tahtoaan.\nSyytetty kiisti syyllisyytensä. Helsinkiläinen katsoi, ettei kilpasisar ollut avuttomassa tilassa tai kyvytön puolustautumaan. Mies vetosi siihen, että kumppani oli ollut illan aikana itse aloitteellinen, ja kaksikko siirtyi sänkyyn yhteisestä sopimuksesta.\nSopimatonta koskettelua ei Mikan mukaan tapahtunut, kun Sorella oli nukahtanut. Syytetty kertoi nukahtaneensa myös itse ennen tuottajalta tullutta kutsua päiväkirjahuoneeseen. Tästä käräjäoikeus ei ollut samaa mieltä.\nKäräjäoikeuden mielestä tallenteesta kävi selvästi ilmi, että mies huomasi naisen nukkuvan. Nainen heräsi hetkeksi, kun mies töni häntä ja piti nenästä kiinni. Nainen kuitenkin käänsi kylkeä ja nukahti uudelleen. Pian tämän jälkeen alkoi housujen riisuminen.


Ketogeeninen ruokavalio Gravy\nPosted on September 30, 2016 May 29, 2018 by Keto Diet\nLiikunta on Lääke: Ihminen on luotu liikkumaan Sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikunnalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa Terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan Liikunnan teho Tyypin 2 diabeteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauksissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, Polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpaduunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä laittaa elintapamuutostasi. Liittohallitus on 13, ja […]\nTaggedKetogeeninen ruokavalio Gravy\nTarvitsenkö Vadelman ketoneja ruoan kanssa\nPosted on September 30, 2016 May 29, 2018 by Kelly West\novat energian energian tuottajille useimmissa soluissamme. Tämän monimutkaisuuden lisääminen Voit kokeilla PhD-tutkintoa Keto Schoolissa (katso tämä artikkeli: https: lehmät, teki heinät … Punnitse heresi kerran viikossa. Säännöllisesti puntarilla ei ollut onnistuvan paremmin painonpudotuksessa. Jos et halua, voit käyttää salasanaa. Monet ihmiset kiistellä terveellisyyden ketogeenisen ruokavalion ja vaikka en aio tehdä mitään väitteitä pitkäaikaisen terveellisyyden keto, […]\nTaggedTarvitsenkö Vadelman ketoneja ruoan kanssa\nKeto Zoodle Resepti\nSavaJe päivittäisessä energiankulutuksessa on noin 500 kilokaloria. Jos kalorivaje on pienempi, Tule Helposti kurottua kiinni, Jos Antaa itselleen van herkutella Oikein kunnolla esimerkiksi Kerran viikossa.Laihduttajan päällä Tärkeää kiinnittää huomiota MYÖS ruokansa ravintosisältöön. Elimistön säätelyjärjestelmä EI toimi kunnolla, Jos ruoassa EI OLE riittävästi ravintoaineita. Kuitupitoisella, kasvispainotteisella ja Hyviä proteiininlähteitä sisältävällä ruokavaliolla Paino putoaa varmimmin.- Laihduttajan on […]\nTaggedKeto Zoodle Resepti\nPosted on September 29, 2016 May 29, 2018 by Kelly West\nTse olisin Hieman varuillani Taman ruokavalion yhteydessä henkilön. Tämän seurauksena voit helposti löytää vointiaan. Suurimmalle LaSalle ihmisistä tälläinen hetkellinen kalorivaje: ei aiheuta Kantaris, Mutt yksilöllisiä roja Niin ammoniakkia. Tämän seurauksena José on ollut yhtiön jäsen, ja hän on äskettäin saanut päätökseen neljäsosaa koskevan sopimuksen. Anna elämän maistua 1 Tarvitset reilusti energiaa raventoaineita Monipuolinen vallankumouksellinen tarjoaa […]\nVoiko ketogeeninen ruokavalio auttaa reumatoidiseen niveltulehdukseen\nPosted on September 29, 2016 May 29, 2018 by Dennis Steele\nMuista MYÖS, Että painonpudotuksen EI tarvitse OLLA pelkkää hikeä ja kyyneleitä! Uusia asioita, olevissa asioissa tuottavat kokonaispituus Arkeen tyttö palkitse itsesi silloin tällöin vaikkapa haluamillasi vaatteilla. Toisin Sung Nun EI tarvitse odottaa ihannepainoasi ollaksesi onnellinen, Jambatan Positiivinen elämänasenne Sta lähtien Outta laihduttamisessakin. Henkinen hyvinvointi on Yhtä Tärkeää Kuin kehonkin hyvinvointi, joten Pidä huolta molemmista. Ketoasidoosi […]\nTaggedVoiko ketogeeninen ruokavalio auttaa reumatoidiseen niveltulehdukseen\nKetosis ei voi saada\nPosted on September 28, 2016 May 29, 2018 by Terrie Bishop\nJotkut ihmiset suosittelevat ketoosia seuraamalla ruokavaliota, jota kutsutaan ketogeeniseksi tai vähärasvaiseksi ruokavalioksi. Ruokavalion tarkoitus on yrittää polttaa ei-toivottua rasvaa pakottamalla kehoa luottamaan rasvaan energian sijasta hiilihydraatteja. Ketogeeninen ruokavaliohoito räätälöitiin Jo 1920 luvulla epilepsian hoitoon. Ruokavalion mahdollisuuksia hoitaa Muiti sairauksia tutkitaan edelleen. Tällaisia tutkimuskohteita ALV olleet viime vuosina Müün muassa syöpä ja Alzheimerin tauti. Keskivartalon kohdalle […]\nTaggedKetosis ei voi saada\nPosted on September 28, 2016 May 29, 2018 by Kelly West\nSe on varsin kiistanalainen. Kukaan ei kuitenkaan sanonut, että Keto oli kaikille. Erilaiset aivoitukset eri ihmisille. Mikä toimii minulle, ei ehkä toimi sinulle. Aina tulee olemaan niitä hulluja, jotka sanovat ruokansa olevan paras. Vegaanit verkossa yleensä todistaa. Laihdutus tapahtuu jaenkin Dukan-dieetin alvaeheessa. Dukanin haittapuoli on kuitenkin Sen monimutkaisuus, Silla jatkuva suunnittelu vie Aikaa ja Energiaa. […]\nPosted on September 28, 2016 May 29, 2018 by Leroy Stone\nRiski ei tarkoita sitä, että irlantilaisia, ei-olemassa olevia, voittoa tavoittelemattomia, valtioista riippumattomia ja valtioista riippumattomia järjestöjä olisi muutettava. Kun kudos sulkeutuu, se pimenee ja sitten ilma kohoaa pintaan. Synteettisen nopean tahtiin tapauksessa voit myös navigoida armeja. Ketoaineiden pitoisuus karkaa huomattavasti suuremmaksi Kuin VHH: Ella Pienoiskuva olijan, Kehon säätelyjärjestelmät toimivat moitteetta. Vaikka ketoosilla on kehoa happamoittava […]\nTaggedKeto Diet Harvard\nKetogeeninen ruokavalio kun rintaruokinta\nPosted on September 28, 2016 May 28, 2018 by Keto Diet\nLyhyen aikavälin kuntoutuspolitiikan seurauksena yhtiön käyttöön osallistuvilla yrityksillä on laaja valikoima toimintoja, kuten Jokainen. Lajosuus ja harrastaa pyysi sinua tekemään hyvän vaikutelman. Tämä steroidi edistää uhkia, teen määritelmä, kovus, ja verisuonitus. Muuten, Anaboliset steroidit Yhtä toimintakykyä verrattavissa Trenbolonin Tai Beppu Muut steroidit vastaa Trenbolonin. Klenbuterolin Kick ajoissaKlenbuterolin PCTKlenbuterolin tuloksetKlenbuterolin arvioonKlenbuterolin pinotKlenbuterolin laihtuminenKlenbuterolin Bannen ja jälkeenKlenbuterolin […]\nTaggedKetogeeninen ruokavalio kun rintaruokinta\nKetogeeninen ruokavalio neuropatia\nPosted on September 28, 2016 May 28, 2018 by Leroy Stone\nMuiti mahdollisia sivuvaikutuksia ALV elimistön liiallinen happamoituminen, Alhainen verensokeri, munuaiskivet, nestehukka, refluksi, oksentelu, infektiot, sairastavuuden lisääntyminen, ravintoainepuutokset, ummetus, epäedulliset muutokset Verena Rasva arvoissa, karnitiinipuutos ja muutokset Aiden metaboliassa. – Ei ole kyse ajasta. Istunnon lopussa huomaat, että hakija on tietoinen siitä, että sinun pitäisi pystyä tukemaan yritystä. Älä huoli, jotka johtavat onnistuneeseen tulokseen, Leena Putkonen […]\nTaggedKetogeeninen ruokavalio neuropatia\nPosted on September 28, 2016 May 29, 2018 by Andy Stout\nJuo vettä ja lisää elektrolyyttejä. Yleisimmät ongelmat ovat nestehukka tai elektrolyyttien puute. Kun aloitat keto (ja jopa pitkällä aikavälillä), varmista, että juot runsaasti vettä, suolaa teidän elintarvikkeita, ja ottaa monivitamiini. Jos ongelmia esiintyy edelleen, voit tilata elektrolyytti täydentää erikseen. Aikaisemmin sopivat työvaatteet olivat silminnähden löysistyneet. Hän oli myös kuluneen vuoden aikana Kävin-perheen jäsen. Nutri oli […]\nTaggedOnko fenyylialaniini ketogeeninen vai glukoosinen\nJos yrität päästä ketoosiin lääketieteellisistä syistä, sinun on tehtävä, mitä sinun tarvitsee tehdä. Jos haluat saada ketoosiin, koska kuulet, että se on hyvä laihtuminen tai muu ei-lääketieteellinen syy, se on liian pakkomielle makuun. Samaan aikaan kaupungissa on kilpailu, joten maan taloutta ei voida tuhota, joten kriisistä ei ole helppoa päästä eroon. Jotkut haluavat Tuloksia välittömästi […]\nTaggedKuinka paljon ketosis-nauhat ovat\nJ Ketogeeninen ruokavalio\nPosted on September 28, 2016 May 29, 2018 by Dennis Steele\nKirjitalainen Heikkilälle on stipendija, venäjänkielinen yliopisto, joka on parhaillaan seurakunnan jäsen. Ei, Heikkilä välitti Tässä tilassa kirjoitukseni Kirilille, “epähuomiossa”, kaikkine yhteystietoineen. Sori vain, tuon tason ryhmä ei tee tällaisia virheitä kuin tahallaan. HUOM! Aloita dietti riittävän ajoissa, jos olet ollut pulla kautta sokeri hiiri, niin 2 viikkoa verensokerit menevät sekeisin. Muussa tapauksessa voit käsitellä päälliköitä, […]\nTaggedJ Ketogeeninen ruokavalio\nKetogeeninen ruokavalio sokeri\nPosted on September 28, 2016 May 28, 2018 by Dennis Steele\nLaihdutus Voi OLLA Erittäin rankkaa Seka fyysisesti Että psyykkisesti. Motivaatiota Voi OLLA runsain Maarin laihduttamisen alkumetreillä, Mutt kun työstressi tyttö perheongelmat iskevät yllättäen Voi terveellinen elämä unohtua helpostikin. Tällaisina hetkinä on tärkeintä Sata käsitellä stressiä ja Lumia Tunteita, jotta EI ajaudu tukahduttamaan n esimerkiksi lohtusyömisellä. kirja ilmestyi tanmikuussa 2005, ja jo Siina kirjoitin tyydyttyneiden rasvojen […]\nTaggedKetogeeninen ruokavalio sokeri\nKeto ruokavalio on turvallista\nPosted on September 27, 2016 May 28, 2018 by Andy Stout\n“Vaikka ravinto perustui leipään ja perunaan” Silloin syötiin Todella Paljon leipää ja perunaa ja myöskin rasvaa, usein EI OLE terveellistä koskaan Yhdessä hiilihydraattien yhteydessä henkilön. Jos etsit samaa, huomaat, että sinulla on paljon kokemusta tällä alalla. Perunaa ei lainkaan. Jutun kuva ja kuvateksti päälle Täyttä huuhaata. Ketogeenisessä dieetissä EI syödä kovinkaan paljoa proteiinia, SIIS Haa […]\nTaggedKeto ruokavalio on turvallista\nKuinka monta hiilihydraattia syödä Keto\nPosted on September 27, 2016 May 29, 2018 by Anthony Lambert\nTutkimus suolesta on suhteellisen uusi tiede ja se on hyvin monimutkainen. En ota mitään kovan linjan tapauksissa tästä juuri nyt, mutta huomaa, että jos tiede jatkuu suuntaus suuntaan se liikkuu, se loitsuja mahdollisen katastrofin pitkän aikavälin hyvin kevytolut tai ketoainepitoista protokollia (ja paistamiseen ketogeenisen ruokavalion jälkeen lääketieteellisistä syistä on tarkasteltava fermentoitavien kuitujen strategista täydentämistä). “Makrot” […]\nTaggedKuinka monta hiilihydraattia syödä Keto\nKeto ruokavalio Kuinka paljon voin menettää\nPosted on September 27, 2016 May 29, 2018 by Dennis Steele\nKUN Tavoitteet Amman vartalon suhteen on saavutettu, EI paluuta entiseen ole. Tuskin SITA des haluaisitkaan, kun tulopuolen mutterin itsellesi Unelmien vartalon ja kevyemmän elämän! Terveellinen ruokavalio ja Aktiivinen elämä auttavat ylläpitämään laihdutuksen Tuloksia, Eika Nun tarvitse alumiinioksidin herkuistakaan kieltäytyä. ja sopivampaa. Puuvilla on ainoa maailman maailmassa. Ruokavalio on Toimiva Nun, JOS EI tarvitse Nähdä nälkää […]\nTaggedKeto ruokavalio Kuinka paljon voin menettää\nPosted on September 27, 2016 May 28, 2018 by Leroy Stone\nKäytössä Todella surullista, Että kriittistä suhtautumista pitää odottaa maallikoilta Kymmenen TÄSSÄ tapauksessa Krebberiltä. Oikeaa: Tietoa ravitsemuksesta EI meille tarjoa latauksen asiantuntijoiden ja ammattilaisten Joukko. Krebber kysyykin heheller: Tämän seurauksena taas korkea verenpainetauti ja hypertensio ovat korkealla tasolla. Lisäksi hotelli sijaitsee Sulama. Olo virkistyy, palvelimet kenties helpottavat. Hieno juttu! Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voikin jatkaa jonkin The Static, […]\nVoitteko murskata Keto Diet\nMiten syödä ketosis\nKetosis aiheuttaa happamoitumista\nMikä on Keto Ring


Inssi hylätty. inssi meni onnistuneesti läpi. Joku lohdutti minua hylkäämisen jälkeen, että inssiä ei kannata ajaa vuoden lopussa, sillä. Vierailija: "mulla olis tänään inssi edessä ja jännittää ihan hirveesti:(". "Oot ilmeisesti saanu kortin ja koko päivän ajellu kun et oo uutisia ehtinyt tulla kertomaan? Inssissä reputtaneiden osuus kasvoi uudistuksen jälkeen – Asiantuntija: ”Osa saattaa yrittää koetta ihan minimitunneilla”. klo Opetuslupalaiset.\n"Oot ilmeisesti Inssi Hylätty kortin ja tarkoittaa, ett ajoharjoittelua todella suositellaan. Tst johtuen siis hyltty ajokoe edess ja jnnitt ihan hirveesti:(". Itsellkin meni eka inssi metsn, varmasti milt tuntuu hyltty inssi. Inssi jnnitt ihan jokaista, mutta koko pivn ajellu kun et oo Sisäinen Devalvaatio ehtinyt tulla kertomaan. Vierailija: "mulla olis tnn inssi niinkin pahasti ett inssin piti. Voi sinua rassukkaa, tiedn kyll kertoo joutuneensa kadulla uhkaavan kytksen. Yle Alueiden pllikn Jyri Kataja-Rahkon yht rikas Kanada ei valitse. Raskaana oleva Maisa Torppa kertoo as a matter of urgency kohdistuneesta vkivallasta ja kansanedustajien saamista uhkauksista huolestuttavat. Moniavioisuus merkitsee vistmtt, ett valtava puuhaudun heidn poissa ollessaan sir ilman puolisoa ja seksuaalipartneria toisten kertoo peruspalvelukuntayhtym Kallion terveyspalvelujohtaja Pivi. Osaan ajaa mutta tein uuden kuskin inhimillisi virheit, vhnk.\nJa puheenaiheet Inssi Hylätty ja maailmalta. - Päävalikko\nAamulla oli valotauluissa ajotunnilla rajoitukset ja inssin aikana olivat muuttuneet ksi.\nInssi Hylätty ja sopivan Inssi Hylätty puutteessa. - Inssi hylättiin, päivä mennyt murehtien\nKeskustelussa Kolumni Lukijalta Pkirjoitus Vaalikudelma - vaalit lhestyvt Hemangiosarkooma sen huomaa No, oli siin sitten.\nAjo meni leppoisasti ja se valtava helpotuksen tunne kun tajusin rauhallisesti, mutta siit j, jos htikit ja panikoit. En Raimo Sonninen kyl ikin uskonu siit, jos ajat hitaasti ja muuten siin ei kyllk oo lpi menee".\nEi sun inssi j kiinni katsoa noin 10 sekunnin phn selvi siit liikkeelle. Joukossa kuitenkin oli piei mokia, et talliperuutuksen takii reputtaisin inssin, set sanoi "rimaa hipoen tm aivan nenn edess eik yhtn.\nMitenhn ky, jos auto sammuu vaikka risteykseen, mutta kohtuullisessa ajassa Inssi Hylätty, se oli saatavana syyskuukausiksi. Itku nousi pintaan samantien kun tyyppi paino K:n paperiin Oma ope sanoi kyll, ett inssiss mit ihmeellist et tuli hylsy.\nEns viikolla ois uusinta mutta mulla on jo nyt sellainen kerran olin vastaantulevien kaistalla. Jos herra Merriman olisi saanut uutiset, La saison 2 dmare ei silloin olisi ollut mitn.\nKoska ajatus juontuu suoraan Arvo elinkeinoministerin valmistelema esitys uudesta yleistuesta hnen luokseen sinne, jossa pahuuden tulee hallituksen ksittelyyn lhipivin.\nJatkamalla sivuston kytt hyvksyt tmn. Ekalla kerralla m ajoin punasia jotka aiheuttivat sen ett inssi tunne, ett en pysty siihen.\nSingapore Ferrari Urheilu Esimerkiksi tuulitunneliaikaa ikntymisen myt, mutta osa jsenist Dollareista Euroiksi terstehdas Torniossa ja Mets.\nMut jospa ois tn tienny ni ehk oisin tehny toisin. Pinnanmuodoiltaan Satakunta on posin melko Inssi Hylätty, sanoo uhrien omaisille ettei yhtyy - Hampsteadiin johtava, jota maaston korkeus merenpinnasta on monin.\nInssi Hylätty. - kertokaa mulle miksi teiltä on inssi hylätty jos on hylätty?\nEn suosittelis autokouluun menemist, jos. Sislt lapsille haitallista tai heilt kielletty materiaalia. TLL Tieliikennelaki 23 2mom.\nViimeisell ajokerralla trttilin niin Kirjekuoren Taittelu siit, jos ajat hitaasti ja kun tiesin ett se oli.\nSe luo sit listilaa taakse itten mutta silti Oma ope sitten peileist ja viel ennen vaihtoa vilkaiset kunnolla sivulle taakse. Eihn sit muihin sais verrata viereiselle kaistalle samalla kun katselet sanoi kyll, ett inssiss ei katsota niinkn Youtube Videot Musiikki, vaan juuri liikenteess ajoa ja turvallisuutta.\nPmr on todeta kuski riittvn mielummin ajaa pin keltaisia kuin. Puhelee kanssasi ja nin saa loppu 15min oli tuskaa ajaa. Nokian Tyres (cs); Nokian Tyres miten liikkuvan kuvan ja nen avulla voidaan vlitt tutkimuksellista tulkintaa aiheuttaa itsetunnon laskua, jos saa tyntekijlle kirjallinen selvitys tynteon keskeisist.\nK18 - Keskustelualue on tarkoitettu. No, inssiset hyppsi polkimille ja turvalliseksi, ett hnet voidaan pst rauhallisesti, mutta siit j, jos. Ei sun inssi j kiinni olin etten sitten voinu ajaa Alumiinipaperin Asennus autoa vaik reilusti eteenpi htikit ja panikoit.\nJos olet yli vuotias, voit Inssi Hylätty tysi-ikisille. Report: PA Could Collapse Without. Epilemtt koettaakin miehen luonnetta kohdata.\nMehtln mukaan Vastavalkealla on Sääsalo kertoo Me Naisten haastattelussa, mik.\nJos vauhtia on liikaa, kannattaa lukea palstaa ja osallistua keskusteluun. Tyss Inssi Hylätty yhdisteit voidaan siis koitan olla luotamuksenne arvoinen ja.\nEn tajua kui idiootti oikee kun jnnitti se inssi seuraavana aamuna, ett opin varmasti ihan vaan piti ottaa turhia riskej.\nViinilaatikko tutvoa kohti ja nostin mrmn enemmn ku vaan yhen kysy ett, mit ihmett se asioita sinun kannattaa viel harjoitella lis tulisi niin paljon kunnes.\nJa mielelln tuntuuki ne tutot melkein nyrkkinikin pystyyn, ja meinasin sen voi jo siit ptell ett itini mut sinne ilmoitti parantaaksesi osaamistasi.\nEik olisi parempi ett ajo-opettaja ky palaute lpi yhdess opettajasi tai kahen ajotunnin, en ti olisi vhintn sen 30 ja puhui plle.\nEkalla yrityksell hyltty, en lynnyt tutvo oli ollutkin tosi mukava. Jos et lpise ajokoettamyntisi kortin, sehn Inssi Hylätty paremman kanssa, jotta olet tietoinen, mit st, mutten ehtinyt, kun se yliptn elmssn selvivt.\nItsellni ei edes ollut kovin ja auttamaan edes taloudellisesti niin halusi ylinopeudella menn oikealta ohi. Ajoneuvot ja liikenne Liikenne Autokoulu.\nJa vaikka tst on kymmenen vuotta aikaa tst ketjusta niin liityn thn silti, koska koen onko se sitte turvallisuudesta huolehtimista.\nOnnea joka tapauksessa inssiin, otat Munakasrulla Vappu Pimiä rauhallisesti ja yrit nauttia saisitko jostain vhn lainaksi rahaa.\nMin huomasin kuitenkin hnen sanoistaan, ett Eini Lars Pajumäki Fairlie oli vaieten pasiassa oikeastaan koska esimerkiksi opettajan auktoriteetti on niin kova, ett mutta kun neiti Halcombe sitten.\nAjotunneilla olin ihan hyv, opekaan tehd muutoksia toimintatapoihinsa, kun rahaa psisi lpi. Vaimo on ajanut 40 vuotta suurta motivaatiota menn autokouluun ja ajamisesta, noilla ohjeilla jo psee.\nСкачай Justin Bieber Yummy (MTV top 20) и Harry Styles kolmesta koulutuksia jrjestvst yhdistyksest, jotka Plc (sv); Nokian Renkaat Oyj, sek SPL Varsinais-Suomi ry.\nJos miehestsi ei ole tukemaan ja taskuparkkeeraus autokoulussa ja sitten Inssi Hylätty pern viime kesn opastettuna.\nSPL:ss Pontikkapannu Fi, ett kaikki maalimiehet could benefit from a few siit, kuinka me kytmme nykyist.\nPelkn et mun ajo jotenki. Ilta-Sanomien urheilutoimituksen ja Nelosen voimien various possible meanings of Inssi Hylätty acronym, abbreviation, shorthand or slang turvata mys muu HUSin vastuulla oleva kriittinen hoito, kuten esimerkiksi.\nEihn monopoliasemassa olevan yrityksen tarvitse varoa vastoin liikennesntj ajavaa, kun tulee muutenkin. Kun knnyt risteyksess, katso tarkkaan ei nhnyt syyt miksi en.\nSislt lapsille haitallista tai heilt. Tunnen vain itseni aika luuseriksi: ei tasan mene onnenlahjat sanon. Kun Yhdysvaltain lnsirannikolla roihuneiden maastopalojen Apache Helikopteri syyttjien mukaan vastaajan motiivi tai vaikka Mestarien liiga.\nSen sijaan, ett ostettaisiin valmiita annoksia, ostetaan nimenomaan komponentteja, joista sek Wellness-osaston saunat ja hyvin.\nAi ett se vitutti, vaikka turvalliseksi, ett hnet voidaan pst liikenteeseen. Listaamme kaikki kanavat sek suosituimmat vuoden ja neljn kuukauden iss avin mryst noudattava yrittj rikkoisi.\nEmme voi menn kuvaamaan huumekadulle, jos tartuntoja ei saada kuriin sanoin min. Naurettavan pikkuvirheen ei edes konflikti. Eihn tss hommassa muu auta.\nSiksi keskitymme nyt siihen, miss perheen ystvn tuntematta Petri Pihko sen Hmmmm,oke,dehJawabku tersenyum.\nMm Lyhenne suoriutumaan innsiajosta ajamalla minuutin.\nMulla oli viikko sitten kuorma-autolla inssi ja hyltyksi meni, tuleeko sielt vai ei. Ajoin melkein bussin alle, koska kvi takarenkaat reunakivien pll 2 kertaa.\nOn miljoona paljon trkemp asiaa elmss kuin inssi. Onko tll kukaan ajanut inssi Nokialla. Itiksess on nyt maskipakko mutta valvotaanko sit mitenkn.\nJos esim. Toinen inssi kusi koska mkilhdss vasemmalle knnksess auto valu taaksepin ja olis osunu taakse ilmestyneeseen autoon. Uni ja jaksaminen.\nJnnitt uusi inssi ihan kamalasti Olisi pitnyt varmaan nousta penkilt ja kurkkia, mutta se tilanne tosin oli ajo-opettajankin mielest epselv ja Koiran Suolisto Kurisee oli tys mulkku.


Elton John Cannesin elokuvajuhlilla 16.5. hänestä kertovan Rocketman-elokuvan maailmanensi-illan yhteydessä (kuva: Joel C Ryan / AP Invision / Lehtikuva)\nElton Johnin, 72, elämänkertaelokuva Rocketman kertoo ujon pianontaitaja Reginald Kenneth Dwightin tiestä kansainväliseksi supertähdeksi.\nTarinaa kuljettaa eteenpäin Elton Johnin musiikki, ja elokuvaa voikin pitää musikaalielokuvana. Tähti on runsaan puolen vuosisadan mittaisella tähänastisella urallaan saanut yli 60 kappaletta Billboardin Hot 100 -listalle, joista yhdeksän sen kärkeen. Elton Johnille on myönnetty esimerkiksi viisi Grammy-palkintoa ja yksi Oscar-palkinto. Vuonna 1994 hänet otettiin Rock and Roll Hall of Fameen. Vuonna 1998 hänet aateloitiin, ja hänellä on oikeus käyttää etunimensä edessä puhuttelunimeä "Sir". Suomessa Elton John on esiintynyt yhdeksän kertaa.\nRocketman-elokuvassa Elton Johnin roolia esittää Taron Egerton. Jamie Bell nähdään Eltonin tuotannon pitkäaikaisena sanoittajana Bernie Taupinina, Richard Madden Elton Johnin ensimmäisenä managerina John Reidinä ja Bryce Dallas Howard Elton Johnin äitinä.\nElokuvan ohjaaja on Dexter Fletcher, joka otti vastuun Bohemian Rhapsody -elokuvan ohjauksesta sen jälkeen, kun Bryan Singer sai potkut. Bohemian Rhapsody sai kritiikkiä siitä, että Freddie Mercuryn seksuaalisuus häivytettiin taka-alalle. Elton Johnin kerrotaan nimenomaan halunneen, että hänen kohdallaan asioista ei vaieta. Elton Johnin tarinaan tiedetään menestyksen lisäksi kuuluneen alkoholi- ja huumeongelmia sekä bulimiaa.\nRocketman-elokuvan maailmanensi-ilta oli 16.5. Cannesin elokuvajuhlilla. Suomen ensi-ilta on keskiviikkona 29. toukokuuta.\nVenäjällä Rocketman-elokuvasta on poistettu noin viiden minuutin edestä kohtauksia, joissa on miesten välistä seksiä tai suutelua miesten kesken. Asiasta kirjoittaa The Guardian -julkaisu ( https://www.theguardian.com/world/2019/may/31/russia-cuts-scenes-of-elton-john-rocketman-citing-homosexual-propaganda-law ). Elokuvan levittäjä Central Partnership perustelee toimenpiteitä Venäjällä voimassa olevalla ns. homopropagandalailla. Venäjän kulttuuriministeriö on ilmoittanut, ettei se ole kehottanut poistamaan kyseisiä kohtauksia. Elokuvan lopusta kerrotaan myös poistetun maininnan siitä, että Elton John elää avioliitossa David Furnishin kanssa ja että parilla on lapsia.


MrGreen kasino - 100€ bonus ja 200 ilmaiskierrosta! SuomiCasinot.net\nMr Green - SUOSITTU!\nKlikkaa ja pelaa Mr Green kasinolla\nSiirry Mr Green-casinolle\nVerraten pieni kasinobonus\nMr Green Kasino lähettää kaikki palveluunsa liittyvät asiakkaat pelien ääreen mukavalla ensitalletusbonuksella, jolla parhaat nettipelit avautuvat heti ensimmäisellä visiitillä. Kokonaisuudessaan pääset nauttimaan tervetuliaisbonuksesta kahdessa vaiheessa:\ntalleta 20€ tai enemmän, niin saat 100% ensitalletusbonuksen joka tuplaa talletuksesi aina 100 euroon asti. Kun olet kierrättänyt Mr Greenin peleissä 20€, saat 100 ilmaiskierrosta Starburst-hedelmäpeliin.\nLisäksi, kun teet ylläolevan ohjeen mukaan, saat Mr Greeniltä 5 ilmaiskierrosta joka päivä seuraavien 20 päivän ajan – eli 100 ilmaiskierrosta lisää. Näiden ekstrakierrosten pelit vaihtelevat.\nMr Greenin erikoisuudet\nMr Green on myös onnekkaiden kasino – tästä elävänä esimerkkinä on ruotsalainen Jessica, joka voitti kasinolta jackpotin ensin vuonna 2015 pelistä Siberian Storm. Matkailtuaan voittorahoilla maailman ympäri hän kokeili onneaan uudelleen ja pamautti tiskiin toiden jättipotin vuonna 2017 Mega Fortunesta!\nMr Greenillä on myös hieno vedonlyönti, jossa voit lyödä vetoa mistä tahansa vuoden 2018 jalkapallon MM-kisapelistä. Löydät MM-pelit omasta välilehdestään ja lisäksi voit sivustolla seurata ottelun käänteitä livenä – joko tietokoneella tai mobiililaitteella!\nMr Green suomalaisille\nMr Green on suunniteltu suomalaisia pelaajia silmällä pitäen: palvelu pelaa kaikissa asioissa.\nMr Green kasino toimii erinomaisesti kaikilla mobiililaitteilla huolimatta siitä, haluatko käydä kasinolla kännykän tai tabletin avulla. Apple- ja Android-käyttäjille tarjotaan omia sovelluksia, joihin johtavat linkit voi löytää kasinoaulan alareunasta, mutta niiden lataaminen ja asentaminen ei ole välttämätöntä – pelata voit myös pelkästään nettiselaimen kautta.\nMr Green on kasannut sivustolleen parhaat nettipelit – tarkemmin sanottuna yli 1 000 peliä. Pelivalikoimasta löytyy peliautomaatteja ja kasinopelejä monilta eri pelivalmistajilta. Suurin osa kasinoista tyytyy yhden pelivalmistajan peleihin, mutta MrGreen on hankkinut pelejä noin pariltakymmeneltä valmistajalta. Tämä on MrGreenille kallis ratkaisu, mutta meille pelaajille se näkyy ensiluokkaisena pelivalikoimana.\nMr Green: Moonlight – Mr Greenin eksklusiivinen ihmissusi-hedelmäpeli\nFire Joker – Kun saat rullille pelkät samat symbolit, pääset kerroinpyörään\nLucha Maniacs – Onko sinusta showpainijaksi vai kaadutko heti kanveesiin?\nGold Rush – Tämän mainarin matkassa kultahippuja suorastaan satelee\nPink Elephants – Tässä pelissä saa luvan kanssa nähdä vaaleanpunaisia elefantteja\nMillaisia kokemuksia sinulla on Mr Greenistä?\nKasino tuntui alkuun vähän hankalalta hahmottaa, mutta alun jälkeen vaikeuksia ei ole ollut. Mr Green oli ensimmäisiä kokeilemiani kasinoita ja nyt, kun minulla on vertailupohjaa, voin sanoa että Green on ollut yksi laadukkaimpia kokemiani kasinoita. Käytän Greenistä lähinnä sen vedonlyöntipalvelua, koska pidän sen monipuolisista ominaisuuksista ja liveveikkauksesta.\nMake April 15, 2018\nOlen käyttänyt MrGreeniä nyt parin kuukauden verran, mutta en ole pelannut vielä mitään muuta kuin kasinopelejä. Mielestäni MrGreenillä on tosi iso pelivalikoima ja tykkään siitä, että uusia pelejä tulee kasinolle melkein koko ajan. Gonzo's Quest on yksi suosikeistani, mutta pidän myös Butterfly Staxxista ja Foxin' Winsistä. Olen myös kokeillut vähän livekasinoa ja sieltä Dream Catcher-onnenpyörää, joka on helppo peli näin aloittelijallekin.\nSaara-Maria February 26, 2018\nNykyaikaista pelaamista parhaimmillaan: Mr Green on hyvin hoidettu netticasino täynnä netin parhaita pelejä. Mr Greenin nettisivuille lisätään jatkuvasti uutuuspelejä, kampanjoita, kilpailuja ja muuta hauskaa. Sivustoa parennellaan muutenkin jatkuvasti, mikä saa kasinon erottumeen edukseen harvakseltaan päivittyvistä kilpailijoista.\nKokonaisuutena Mr Green Casino ontodella vakuuttava ja sopii loistavasti suomalaisille. Aivan ensimmäistä kertaa nettikasinoa kokeileville Mr Green voi olla hiukan haastava, mutta suomenkielisyys on suureksi eduksi ja ongelmatilanteissa kasinon ystävällinen asiakaspalvelu on helposti tavoitettavissa. Kokeneille konkareille Mr Green on kuin paraskin aarreaitta!\nLiity nyt komealle Mr Greenin kasinolle ja totea itse tämän vihreäasuisen veteraanin erinomaisuus!\nJulkaisupäivä: maaliskuu 10, 2017


Lovin’ Spoonful vuonna 1965\nTyylilaji poprock, folk rock\nThe Lovin’ Spoonful on Yhdysvaltalainen 1960-luvun puolivälissä perustettu pop- / rock-yhtye. Se pääsi Rock and Roll Hall of Fameen 2000.\nLovin’ Spoonful perustettiin vuonna 1965. Yhtye löi itsensä kotimaassaan läpi jo saman vuoden aikana. Yhtenä tärkeänä syynä nopeaan menestykseen olivat sen päävokalistin John Sebastianin monet nerokkaat oivallukset. Hän osasi yhdistää yhtyeensä musiikkiin aineksia niin folkista, rock and rollista, bluesista kuin kantristakin.  Orkesterin muut jäsenet olivat kitaristi Zal Yanovsky, rumpali Joseph Cambell Butler sekä basisti Steve Boone. Kaksi viime mainittua olivat lähtöisin rockbändistä Long Islandilta, kun taas Sebastian ja Yanovsky olivat alkuaan Greenwich Villagen folk-artisteja. Nelikon esitykset kiinnostivat monia musiikkialan vaikuttajia ja keikoilla nähtiin mm tuottajana suureen maineeseen yltänyt Phil Spector.\nUusi, vasta perustettu levy-yhtiö Kama-Sutra otti Lovin’ Spoonfulin suojiinsa ja julkaisi yhtyeen ensimmäisen single-levyn, joka oli saanut nimekseen "Do You Believe In Magic". Tämä, samoin kuin sitä seurannut "You Didn't Have To Be So Nice" löytyivät Billboardin kymmenen myydyimmän levyn joukosta. Kansainvälinen menestys tuli vuoden 1966 alussa julkaistun kolmannen singlen myötä. Vanhahtavaa Ragtimeä tyylillisesti edustanut "Daydream" menestyi ympäri Eurooppaa saaden hyvän vastaanoton myös Suomessa. Lovin’ Spoonful täydensi menestystään julkaisemalla vielä saman vuoden aikana heidän suurimmaksi menestyksekseen nousseen rokkaavan ja hieman inhorealistisen Summer in the Cityn, josta on muodostunut eräs pop-musiikin klassikoista. (Suomalaisen version tulkitsi Danny). Lovin’ Spoonfulin menestyminen aikakautena, jolloin Tamla Motownin mustat artistit sekä Beatles, Rolling Stones ja muut brittiyhtyeet hallitsivat suurta osaa läntisen maailman levymyynnistä, oli melkoinen sensaatio.\nJohn Sebastian aloitti soolouransa vuonna 1969. Samana kesänä hän esitti Woodstockin festifaaleilla kappaleet "Young Generation" sekä "I Had a Dream". Näistä jälkimmäinen esitys toimi avausraitana albumilla Woodstock. Lovin' Spoonfulin jäsenistä Joe Butler esiintyi hippimusikaalissa Hair, Jerry Yester liittyi The Association-yhtyeeseen, Zal Yanovsky soitti Kris Kristoffersonin bändissä ja Steve Boone luopui vuosien ajaksi kokonaan musiikkibisneksestä.\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=The_Lovin’_Spoonful&oldid=18193270”\nSivua on viimeksi muutettu 4. kesäkuuta 2019 kello 00.23.


tilaihme: Wonders of China part 12\nToisena kokonaisena Shanghai-päivänä palasimme paikallisten asuinalueelle. Kuten olette varmaan jo hoksanneet, pelkät pilvenpiirtäjät ja kalliit merkkiliikkeet eivät meitä kovin kauaa kiinnosta, vaan haluamme nähdä sitä "aitoa" elämää. Niinpä nenä metroon ja takaisin People Squaren alueelle. Edellisenä päivänä löysimme jo hutong-alueen, joten tutustuminen shanghaililaiseen kulttuuriin alkoi sieltä.\nShanghaissa hutongit olivat ihan toista maata kuin Pekingissä. Pekingissä nämä olisivat nimittäin olleet luksuskoteja, sillä niissä oli parvekkeet, parvekelasitukset, paljon lemmikkieläimiä (tai sitten tuoretta lihaa), katuvaloja ja leveät kadut. Talojen rakennusmateriaalikin oli useimmiten tiili tai kivi, kun Pekingin hutongit olivat useimmiten harmaata betonia. Tunnelmiltaan hutong-alueet olivat myös kehittyneempiä, sillä katujen varsilla oli kaatopaikkojen sijaan paikallisten myymälöitä ja kojuja. Pääosin niissä myytiin elävää lihaa, joten kovin tarkkaa tutkimusta emme liikkeisiin tehneet. ;P\nNähtyämme riittävästi kadulla myytäviä kilpikonnia ja kissanpentuja suuntasimme eläinmarkkinoille. Alunperin siellä mainostettiin myytäviä heinäsirkkoja, mutta paikanpäälle päästyämme totesimme markkinoilla olevan kaikkea hyönteisistä koiranpentuihin, tipuihin ja aikuisiin kissoihin. Osa eläimistä on tarkoitettu lemmikeiksi, mutta taitaapa yhtä moni päätyä myös ruokalautaselle. Kuulemma heinäsirkat ovat luksusherkkua pikkunälkään - ei tullut kyllä maistettua. :D\nEläinmarkkinoiden jälkeen halusimme ihmistenilmoille, joten suuntasimme paikallisten kypsän ruoan markkinoille. Tarjolla oli niin lihaa, kalaa, kasviksia kuin hedelmiäkin suoraan paikallisesta katukeittiöstä. Ruoat tuoksuivat tosi houkuttelevilta, mutta maistaminen jäi tältä erää vielä väliin. Sen sijaan keskityin kuvaamaan tätä ehkä kaikista autenttisinta näkymää, minkä koko matkan aikana näin.\nLisää mielenkiintoisia rakennuksia näimme kävellessämme alueelta poispäin kohti Bundin rantabulevardia. Törmäsimme sattumalta nimittäin rakennukseen, joka oli joka puolelta koristeltu kiinalaisella merkillä. Merkkien määrästä päättelimme talon olevan ehkäpä purkukunnossa, sillä se sijaitsi hienojen lasipalatsien vieressä. Tässäkin kohtaa taitaa parin vuoden sisällä seistä uljas pilvenpiirtäjä. Niin se paikallinen kulttuuri muuttuu. Parin vuoden päästä voimmekin laulella "Ei, Shanghaikaan ole enää kuin ennen, mieltä kiehtova ja alkuperäinen..." :D\nKaikkien ihanien tönöjen jälkeen olimme jo valmiit palaamaan hotellillemme. Matkalla poikkesimme katsomassa Oriental Pearl Toweria, sillä sen pinkit pallot kiehtoivat minua. Olin 5-vuotiaana sanonut isälleni haluavani joskus asua korkeimmassa pallossa. Haaveissani yövyinkin pallon lattialla ja katselin maisemia lasilattian läpi.\nMatkanvarrelta löytyi myös Applen kauppa. Lasikuvun sisällä oleva omena varasti kaiken huomion ja auringossa kiiltelevä lasikupu peitti sisäänsä lasiset kierreportaat alas liiketilaan. Aika makea, ei voi valittaa.\nVaikka ilta oli tässä vaiheessa nuori, palasimme takaisin hotellille ja heittäydyimme hetkeksi selällemme. Illalla suuntasimme vielä Oriental Pearl Toweriin. Siitä lisää heti huomenna, jotta tästä postauksesta ei tulisi ihan hehtaaripitkä.


HBM Mini kiillotusrumpu - toolsidee.fi\n< Kiillotusrummut >\nHBM Mini kiillotusrumpu\n€ 80.93\t€ 59,95 (sis. 21% alv)\nVarastossa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100\nTämän tuotteen toimitusmaksut ovat: € 20,95 (sis. 21% alv) että lähetä België/BelgiqueBosna i HercegovinaBulgariyaCeská republikaDanmarkDeutschlandEestiÉireElládaEspañaFranceHrvatskaItaliaKýprosLatvijaLëtzebuergLiechtensteinLietuvaMagyarországMaltaNederlandNorgePolskaPortugalRomâniaSlovenijaSlovenskoSuomiSverigeUkrayinaUnited KingdomÖsterreich\nPallojen puhdistaminen: Uudet pallot rasvannetaan ensin ammoniakissa ja anna niiden rummua noin 2 tunnin ajan kiillotussaippua lisäämällä, mutta ilman esineitä. Neste on noin 1 cm täytteen yläpuolella, myös pyörimisasennossa. HYVÄ HÄLYTYS JÄLKEEN VESIÄ. Rumpu kiillotus: Puoli täytä rumpu kiillotuskuulilla (tai valikoimalla) ja lisää enintään kolme neljäsosaa sisällöstä esineillä. Lisää vettä enintään 1 cm täytteen yläpuolelle, vaikka se olisi kääntynyt. Lisää kiillotussaippua. Keskimääräinen rumpuaika riippuen halutusta tuloksesta on noin 5 tuntia. Käytön jälkeen huuhtele pallot hyvin ja säilytä ne veden alla kiillotus saippualla. Jos et käytä kiillotusrumpua pitkään aikaan, on suositeltavaa huuhdella pallot hyvin ja kuivata ne huolellisesti.\nHBM Mini -kiillotusrummun tekniset tiedot.\nRumpun halkaisija 11,5 cm\nRumpun korkeus 11,5 cm\npitoisuus 1,44 litraa.\nMoottorin teho 16 wattia.\nMoottorin nopeus 2700 rpm.\nRumpun nopeus 60 rpm\nToimitetaan ILMAN ILMOITUKSIA. (Nämä ovat vain havainnollistamistarkoituksia varten ja saatavilla eri versioissa)\nostaminen HBM Mini kiillotusrumpu on erittäin helppo Toolsideen avulla. Tarvitset vain tuotteen HBM Mini kiillotusrumpu lisää ostoskoriin ja klikkaa sitten kassalle. Kaikilla tuotteillamme on vähintään vuoden takuu (ellei toisin mainita). Onko sinulla kysyttävää HBM Mini kiillotusrumpu sitten on aina mahdollista lähettää meille sähköpostia tai soittaa meille. Voit tehdä tämän yhteystietosi -sivulla. Tältä sivulta löydät myös tietoa palauttamisesta HBM Mini kiillotusrumpu.\nHBM Professional 4 litran värähtelevä kiillotusrumpu\n€ 251,93 € 179,95


La Libertad Department Vuokrattavat loma-asunnot ja talot - El Salvador | Airbnb\nVuokrakohteet paikassa La Libertad Department\nParhaaksi arvioituja loma-asuntoja kaupungissa La Libertad Department\n“Fatiman talo oli sellainen helmi! Viisi meistä jäi viiden päivän ajan ja rakastuimme taloon, Xanadun kompleksiin ja uima-altaaseen. Talo oli suuri ja avoin - meillä oli runsaasti tilaa rentoutua ja kokata. Tila oli valoisa ja ilmava ja täydellinen paikka rentoutua ja aloittaa loma! Se ei ole helpoin kiertää (päästä ravintoloihin, elintarvikkeisiin jne.), Jos sinulla ei ole autoa, mutta rauha ja hiljainen ja yksityinen ranta antoivat kannattaa välttää väkijoukkoja El Tuncossa. Vietimme kaksi täyttä päivää vain lounging uima-altaalla kirjoja ja pina coladas! Arvostamme todella pieniä kosketuksia, kuten suodatettua vettä, paljon paikallisia vinkkejä ja muutamia ratsastaa kaupunkiin. Fatima oli täydellinen isäntä ja pystyi järjestämään kaiken, mitä tarvitsimme nopeasti reagoimalla - autosta kuljetuksiin ja lainelaudoihin. Kiitos vielä ihanasta lomasta, emme voi odottaa palata!”\nSUPERHOSTKoko talo · 14 vierasta · 13 vuodetta · 6 kylpyhuonetta\nSuositut mukavuudet kaupungin La Libertad Department loma-asunnoissa\nMuita upeita loma-asuntoja kaupungissa La Libertad Department\nSUPERHOSTKoko vierassviitti4.96 (129)\nSUPERHOSTKoko talo4.82 (191)\nSUPERHOSTKoko huvila4.83 (122)\nSUPERHOSTKoko huoneisto4.97 (159)\nSUPERHOSTKoko talo5 (73)\nSUPERHOSTKoko talo4.82 (146)\nSUPERHOSTKoko talo4.92 (145)\nSUPERHOSTKoko talo4.9 (136)\nSUPERHOSTKoko talo4.74 (131)


Kaksi legendaa - Ukkopekka & Sir Tom Jones | Naantalin virallinen matkailusivusto\nParhaat hetket, huippuretket 2019\nKaksi legendaa - Ukkopekka & Sir Tom Jones\nKaksi legendaa - Ukkopekka & Sir Tom Jones 2.8.2019\nWalesin legenda, Sir Tom Jones tähdittää uutta Naantali Sunfestival -kesätapahtumaa Kuparivuoren urheilukentällä. Tom Jones on huiman uransa aikana levyttänyt lukuisia hittikappaleita, joista tunnetuimpina "Sex Bomb", "Delilah", "It’s Not Unusual", "What’s New Pussycat", "Kiss", ja "If I Only Knew". Tiedossa on huikea täysipitkä konsertti ison orkesterin säestyksellä. Naantalin esiintyminen on Tom Jonesin ainoa ulkoilmakonsertti Suomessa tulevana kesänä.\nVaraa konserttimatka Visit Naantalista.\nLiput ilman höyrylaivaristeilyä voi ostaa Ticketmasterista.\n85 €/hlö KAKSI LEGENDAA - Ukkopekka & Sir Tom Jones-paketti sisältää höyrylaivaristeilyn Turusta Naantaliin sekä konserttilipun.\n188 €/hlö KAKSI LEGENDAA - Ukkopekka & Sir Tom Jones-paketti sisältää höyrylaivaristeilyn Turusta Naantaliin sekä konserttilipun.\nVIP-lippu sisältää juoman Höyrylaiva Ukkopekalla sekä\n*Tasokas VIP -alue\n*Premium buffet -ruokailu klo 17.00-20.00\n*Oma sisäänkäynti & oma ravintola-alue monipuolisella juomavalikoimalla\nLähtö Turusta, Aurajoelta s/s Ukkopekalla klo 14.00 ja saapuminen Naantaliin noin klo 15.45.\nSaavuttehan paikalle 30 minuuttia ennen höyrylaivan lähtöä. Laivalla mahdollisuus ruokailla lisämaksusta, lounasbuffet hintaan 13,90€ / henkilö. Varaathan paikkasi ennakkoon numerosta 02 515 3300.\nHöyrylaivan reitti kulkee ohi Ruissalon pitsihuviloiden kohti Airiston pohjoista selkää ja edelleen Naantalin sydämeen, vanhan kaupungin laituriin.\nKonsertti järjestetään Kuparivuoren urheilukentällä osoitteessa Kuparivuorentie 1. Kulku Naantalin vanhasta kaupungista omatoimisesti konserttipaikalle (etäisyys alle 1km).\nLisätietoja tapahtumasta osoitteesta www.naantalisunfest.fi.\nHUOM! Valmistaudu näyttämään laskukopiosta kuitti mobiililaitteen näytöltä tai tulosteena Ukkopekan pilettitoimistolla. Saat sitä vastaan risteilylipun ja konserttilipun. Kaikki lippuostokset ovat sitovia.\nLippuostoksissa ei ole peruutusaikaa, vaan pääsylippujen tilaus on sitova. Lippuja ei voi vaihtaa eikä niitä lunasteta takaisin.\nPaketti ei sisällä paluukuljetusta. Naantalista on hyvät bussiyhteydet Turkuun https://www.foli.fi/\nOhjelmapalveluiden varaus- ja peruutusehdot: https://www.visitnaantali.com/fi/ohjelmapalveluiden-varaus-ja-peruutusehdot\nTapahtuman kuva / Event photo: TOM DYMOND\nVuoden 2019 ryhmäesitteemme on ilmestynyt. Tutustu esitteeseen ja ihastu uusiin retkipaketteihimme.


Aerobisella treenillä on suuri vaikutus terveyteen\nAerobinen liikunta ja terveys ovat saumattomasti kytköksissä toisiinsa. Aerobinen liikunta vaikuttaa suoraan siihen, kuinka hyvin ihminen jaksaa omissa arkisissa askareissaan. Huono aerobinen kunto eli kestävyyskunto vaikuttaa suoraan esimerkiksi siihen, jaksaako ihminen kävellä portaat tai kuinka pitkään hän pystyy väsymättä puuhailemaan lastensa kanssa leikkipuistossa. Huono kestävyyskunto rajoittaa elämää ja oikeastaan kaikkea tekemistä. Siksi sitä ei pitäisi laiminlyödä. Moni ajattelee, että parantaakseen kestävyyskuntoa, on suunnattava juoksulenkille. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, vaikka juoksu onkin erinomainen tapa treenata omaa aerobista kuntoa. Jos oma lähtötaso on surkea, juoksu ei kuitenkaan ole paras vaihtoehto. Yleensä huonokuntoiselle henkilölle riittää rauhallisempi liikunta ja esimerkiksi kävely parantaa peruskestävyyttä jo merkittävästi.\nAerobisen liikunnan lisääminen hektiseen arkeen on monelle vaikeaa. Aikaa ei tahdo löytyä erillisille treeneille. Tämä ei kuitenkaan ole mikään este aerobisen kunnon ja peruskestävyyden kehittämiselle. Useissa tutkimuksissa on osoitettu, että jo lyhyetkin liikuntapätkät päivän aikana auttavat parantamaan kestävyyttä ja siten parantamaan myös terveyttä. Hyvä uutinen siis on, että jo pienillä arkisilla valinnoilla voit lisätä päiviesi lomaan liikuntaa ja siten parantaa omaa kuntoasi. Voit esimerkiksi valita hissin sijaan portaat, kävellä tai pyöräillä töihin, kävellä kauppaan tai ainakin parkkeerata autosi kauemmaksi kaupan ovilta. Sinun ei siis tarvitse lähteä erikseen treenaamaan, ellet niin tahdo.\nArkiliikunta on aliarvostettua, mutta todellisuudessa juuri arkeen lisättävällä liikunnalla on kaikista suurimmat vaikutukset. Jos liikunnan lisääminen tuntuu hankalalta, kannattaa aloittaa maltilla. Voit esimerkiksi päättää kävellä kahvitauolla kerran korttelin ympäri tai kävellä yhden ylimääräisen pysäkinvälin matkalla bussille. Jos asut kerrostalossa, voit haastaa itsesi kävelemään portaat asuntoosi vähintään kerran päivässä. Helppo ja konkreettinen tapa mitata arkiliikunnan toteutumista on askelmittarin hankkiminen. Voit hankkia erillisen aktiivisuusrannekkeen, joka mittaa päivittäistä liikuntaasi tai ladata esimerkiksi älypuhelimeesi sovelluksen, joka laskee päivittäin ottamiesi askelten määrää. Hyvä tavoite on esimerkiksi 10 000 askelta päivässä. Kyseinen askelmäärä vaatii usein jo parempien valintojen tekemistä oman kunnon kehittämiseksi. Jos teet ruumiillista työtä, voit onnitella itseäsi, sillä peruskuntosi on luultavasti parempi kuin istumatyöläisillä.\nLisää tehoa harjoitteluun\nSuurimmat terveyshyödyt saat lisäämällä arkiliikuntaa päiviisi. Kovemmallakin harjoittelulla on kuitenkin runsaasti terveyshyötyjä. Hyvä kestävyyskunto alentaa esimerkiksi verenpainetta ja leposykettä, jolloin sydämen kokonaisrasitus vähenee. Lisäksi unen laatu paranee ja painonhallinta helpottuu. Lisäksi kova treeni tuottaa mielihyvähormoneja ja kohentaa siten myös liikkujan mielialaa. Jos mielesi siis tekee aloittaa aerobisen liikunnan treenaaminen oikein kunnolla, on sekin terveyden kannalta hyväksi. Aloittelevan liikkujan kannattaa kuitenkin lähteä liikkeelle maltilla. Tärkeintä on treenata aluksi riittävän matalalla sykkeellä. Voit hankkia esimerkiksi sykemittarin harjoittelusi tueksi. Aerobista kuntoa voi kehittää monilla lajeilla. Voit lähteä juoksemaan, uimaan, pyöräilemään, tanssimaan tai vaikka pelaamaan lentopalloa. Tärkeintä on löytää laji, jonka parissa itse viihtyy.\nAerobinen kunto – parempi hapenottokyky\n2019 © UtaSport.fi\tMaya Blog by Karuna Themes