Suomen sydämellisin valmiusharjoitus - ppt lataa\nJulkaistuJyrki Ahola Muutettu yli 8 vuotta sitten\nEsitys aiheesta: "Suomen sydämellisin valmiusharjoitus"— Esityksen transkriptio:\n1 Suomen sydämellisin valmiusharjoitus\nSydäntalvi Suomen sydämellisin valmiusharjoitus\n2 Sisältö Mikä on Sydäntalvi? Teemavuodet 2012-2014\nYstävänpäivä Sydäntalvi: Vaikuttamisen tavoitteet Harjoituksen mittarit Sydäntalvi: valmiusharjoitus, ystävänpäivä Harjoitus: Mihin meitä tarvitaan? Miten harjoittelemme? Esimerkit Kaikki toimijat mukana\n3 Sisältö jatkuu… Millainen mukava tapahtuma?\nViestintä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen Kumppanit harjoituksessa Yhteistyössä LähiTapiolan kanssa Tehtävät ja mennessä Harjoitus kello Viestiliikenne: tilannekuva, valitse välineesi Harjoituksen tueksi\n4 Mikä on Sydäntalvi? Tänä vuonna ystävänpäivä on Sydäntalvi\nSuomen hauskin ja ystävällisin valmiusharjoitus Minä osaan, sinä osaat, hänkin osaa auttaa Kuva: Alejandro Lorenzo\n5 Teemavuodet Perusviestimme ulospäin on Löydä oma tapasi auttaa, jolla tavoittelemme laajaa kohderyhmää. Olemme sopineet, että erityisesti kutsumme mukaan seuraavia ryhmiä: Nuoret Aktiiviset seniorit Perheet\n6 Ystävänpäivä 2012 2013 2014 Päivämäärä Vaikuttamisen teema 14.2. 16.2.\nVanhusten oikeudet saada apua, ikäihmisten arvostus ja yhteisöllinen vastuu Kohderyhmä Nuoret aikuiset mukaan ystävätoimintaan. Omat nuoret mukaan Iloa ystävyydestä -tapahtumia toteuttamaan. Aktiiviset seniorit mukaan Perheet mukaan Teot Ilo ystävyydestä -tapahtumat. Ystävät ja nuoret jakavat 112-materiaalia. Sydäntalvi -tapahtumat.\n7 Sydäntalvi Vaikuttamisen tavoitteet\nNostamme esiin sen, että kaikissa kriiseissä pitää huolehtia turvattomimmista ja heikoimmista ihmisistä. Tähän tarvitaan viranomaisia ja järjestöjä sekä kansalaisia. Tarjoamme ihmisille mahdollisuuden tulla vapaaehtoiksi ja liittyä jäseniksi. Tarjoamme ihmisille mahdollisuuden tukea kotimaan toimintaa lahjoittamalla Hyväpäivä-keräykseen ja ostamalla tuotteita.\n8 Harjoituksen mittarit\nVähintään 200 tapahtumaa Valmiussuunnitelmien määrä ennen harjoitusta ja sen jälkeen Päivitettyjen valmiussuunnitelmien määrä Uusien vapaaehtoisten määrä\n9 Sydäntalvi Valmiusharjoitus Valmiussuunnitelman teko ja/tai päivitys\nOsallistujien kirjaaminen Tilannetieto piirille Evakuointi Ystävänpäivä Mukava tapahtuma Vapaaehtoisten ja jäsenten rekrytointi Viestintä\n10 Harjoitus: Mihin meitä tarvitaan?\nKovat pakkaset, paljon lunta, myrsky Ei sähköä, ei lämpöä Viranomaiset pyytävät meiltä: Auttakaa viemään apua tarvitsevat ihmiset turvallisiin tiloihin Kuva: Kaisa Sirén\n11 Miten harjoittelemme? Esimerkki: Tapahtuma, ei kuljetusta\nMukava tapahtuma, johon kutsumme seniorit ja nuoret sekä kaikki muut yhteistyökumppanit, päättäjät toimittajat Päivitämme valmius-suunnitelmamme Lähetämme tilannetietoa piiriin Kuvat: Niklas Meltio ja Johannes Tervo\n12 Miten harjoittelemme? Esimerkki: Tapahtuma ja kuljetus\nMukava tapahtuma, johon tuomme niitä henkilöitä, joiden liikuttamiseen olemme saaneet luvat kutsumme kumppanit ja päättäjät, toimittajat, kaikki tutut ja tuntemattomat Päivitämme valmius-suunnitelmamme Lähetämme tilannetietoa piiriin Kuvat: Mauri Ratilainen ja Niklas Meltio\n13 Kaikki toimijat mukana\nJokainen meistä osaa auttaa Jokaiselle meistä löytyy tehtävä Kuva: Niklas Meltio\n14 Millainen mukava tapahtuma?\nPaikka: monitoimitalo, palvelukeskus, koulu tai muu sopiva tila Ohjelma: kahvia ym. maistuvaa, kiva juontaja, musiikkia, tanssia ja muuta mukavaa ohjelmaa Mieti: harjoitukseen liittyvää asiaa; miten itse varaudut (esim. taskulamppu), miten meidän kunnassamme/laitoksessamme on varautuminen järjestetty\n15 Viestintä ennen harjoitusta\nKenelle: kaikki toimijat ja jäsenet kumppanit harjoitukseen vapaaehtoisiksi pyydettävät hauskaan tapahtumaan kutsuttavat tapahtumakalenteri: punainenristi.fi Miten: suorat yhteydet, ilmoitus ja tiedotteet mediaan (myös some), kumppanit, juliste\n16 Viestintä harjoituksen aikana\nKenelle: paikalla olijoille: miten mukaan toimintaan, miten harjoitus sujuu, mitä tämän jälkeen medialle:(jos jostakin syystä joku ei ole paikalla): miten harjoitus sujuu osastolle: kuvat ja jutut RedNetiin, arkistoon\n17 Viestintä harjoituksen jälkeen\nKenelle: itselle: kiitos paikalla olleet: kiitos, miten sujui valtakunnallisestikin, mitä tämän jälkeen, kutsu toimintaan Miten: samat keinot kuin ennen harjoitusta Toimittajat, kukin erikseen: kiitos, miten sujui, mitä tämän jälkeen tapahtuu Kuva: Alejandro Lorenzo\n18 Kumppanit harjoituksessa\nEsimerkiksi kuntien johtoryhmät sosiaali- ja terveystoimet pelastusviranomaiset vanhusten palvelukeskukset seurakuntien diakonia liikennöitsijät, energiayhtiöt Vapaaehtoinen pelastuspalvelu media\n19 Yhteistyössä LähiTapiolan kanssa\nVoitte hakea 150 euron tuen tapahtumaan, kun siellä voi tulla vapaaehtoiseksi ja jäseneksi se on avoin yleisölle ja osastojen omalle väelle siitä tiedotetaan paikallismedioissa valmiussuunnitelma on päivitetty varmistus piiriin mennessä LähiTapiola näkyy tapahtumassa ja sen viestinnässä\n20 Tehtävät 6.12.2012 mennessä Osaston hallitus kertoo piirille:\nmillainen tapahtuma miten tilannetiedot piiriin Alustava suunnitelma: tapahtuman ohjelma työnjako, neuvottelut ja luvat, johtaminen toimijoiden rekrytointi tilannetiedon välityksen tapa jälkipurku, viestintä Luvat: sosiaali- ja terveystoimi\n21 Tehtävät mennessä Osaston hallitus varmistaa piirille: osallistumme Tapahtuman ohjelma ja tilat Harjoitukseen osallistujat Viestintä Kuljetukset Valmiussuunnitelman tarkennus: evakuointi, ensihuolto mukaan Kiittäminen Turvallisuus\n22 Harjoitus kello Tapahtuman paikka ja ohjelma valmiina Toimijoiden viime hetken perehdytys Evakuoitavien nouto ja kirjaaminen Tilannekuvan ylläpito ja raportointi Media, kumppanit ja muut vieraat viihtyvät Uusien toimijoiden rekrytointi ja kirjaaminen Evakuoitujen saattaminen takaisin Harjoituksen tekninen ja henkinen purku Välitön palaute viikon sisällä ja kiittäminen\n23 Viestiliikenne Valtakunnallinen tilannekuva\nOsasto tiedottaa piiriin tunneittain, tapahtuman vaiheet Piiri välittää tilannekuvan keskustoimistoon, aluehallintovirastoon Keskustoimisto välittää tilannekuvan valtio-neuvoston tilanne-keskukseen, aluehallintovirastoihin Kuva: Kaisa Sirén\n24 Viestiliikenne Valitse välineesi\nPuhelinsoitto Tekstiviesti Sähköposti Vapepa-toimintaraportti ja faksi Muu väline Kuvat: Ari Räsänen ja Heidi Hakkarainen\n25 Harjoituksen tueksi Kirje yhteistyökumppaneille\nKampanjakirje ja aineistojen tilausohje, vk 44 Pohjat: tiedote, kutsu, ilmoitus, juliste A3 Tuotteet Tässä ja Nyt 4/2012, Avun maailma 4/2012 RedNet, punaisenristinkauppa.fi Valtakunnallinen viestintä: media, kumppaneiden kanavat\nLataa ppt "Suomen sydämellisin valmiusharjoitus"


Yrttien siemenkauppa | Osta yrttitimjamin siemeniä – Kasvi- ja kasvatusopas – Garden Paradise Seeds\nTimjamikasveja voidaan kasvattaa siemenistä, mutta ne ovat hieman hankalia. Timjaminsiementen itämiseen kuluu paljon aikaa. Noudata näitä ohjeita kasvattaaksesi timjamin siemeniä. Ripottele siemenet varovasti säiliöön, johon istutat timjaminsiemeniä. Kun olet levittänyt siemeniä, lisää hieman multaa. Kastele huolellisesti tarpeen mukaan, peitä muovikelmulla. Aseta säiliö lämpimään paikkaan. Viikosta kuukauteen siemenet itävät. Kun olet saavuttanut 20 cm korkeuden, istuta timjamin taimet puutarhaan, jossa haluat kasvattaa niitä. Se on myöhään itävä lajike, kuten mainitsimme.\nHOITO Yrttien itämisen JÄLKEEN timjami\nTimjamia voidaan kylvää useaan kertaan tulppaalustalle, jotta vältytään pistovaiheelta. Voit kasvattaa timjamia noudattamalla näitä vinkkejä. Muista, että timjamikasvin maku hyötyy aktiivisesta laiminlyönnistä. Timjami kasvaa paremmin huonossa maaperässä, jossa on vähän vettä, kuin hyvässä maaperässä, jossa on runsaasti vettä. Tästä syystä timjamiyrtti on erinomainen valinta kekseliäisiin tai matalavesimaisemiin. Timjamikasvit on multattava syksyn aikana, jos ne elävät alueella, jolla on pakkaset. Kevät on multaa poistamisen aikaa.\nTimjami on yrtti, joten sillä on monia terveyshyötyjä, kuten muilla yrteillä. Kehosi tarvitsee vitamiineja joka päivä, mutta niiden saaminen voi olla vaikeaa. Hyvä uutinen on, että timjami on täynnä C-vitamiinia ja A-vitamiinia. Timjami voi auttaa sinua palaamaan terveyteen, jos tunnet flunssan alkavan. Toinen timjamin terveyshyöty, se on hyvä kuparin, kuidun, raudan ja mangaanin lähde. Voit käyttää sitä, jos sinulla on hiustenlähtöä.


Mimi Hold Ups - Midnight Aubergine - Mimi Holliday\nMimi Hold Ups - Midnight Aubergine\nMimin taikuus on tuonut mukanamme ihmeellisiä ponnahdustamme. Klassinen ja tyylikäs ne kaikki ovat kauniita pitsiä yläosassa, moninaisia värejä, Mimi aikoo tehdä jalat todella onnellinen todellakin! Vihje romantiikkaa; tämä läpinäkymätön yöpyminen, joka on luotu samettimikrokuiduista, on ihanan pehmeä kosketusnäyttöön. Täydellinen päivä tai ilta, mutta täydellinen loppuun yksi Mimi Holliday-sarjoista!\n• Laaja, ylellinen pitsibändi, jossa on kukka kuvio


Peak Design Capture Clip v3 + pikalevy - Hopea - Kameraliike.fi\nTuotteet Jalustat, laukut, hihnat Kamerahihnat Peak Design Peak Design Capture Clip v3 + pikalevy - Hopea\nAlkaen 3,80 € /kk\nPeak Design Capture Clip (v3) + Pikakiinnityslevy - Hopea\nJos et tarvitse pikakiinnityslevyä, katso tästä pelkkä Peak Design Capture v3 alusta!\nPeak Design piti 2017 syksyllä seitsemännen Kickstarter-kampanjansa, jonka avulla he julkaisivat uusitut ja parennellut versiot suosituimmista tuotteistaan: Capture kiinnikeratkaisusta sekä Slide ja Slite Lite hihnoista.\nKiinnitä kamera vyölle, repun olkahihnaan, laukun hihnaan jne.\n20% kapeampi, 30% kevyempi ja 20% ohuempi kuin v2-versio kiinnikkeestä\nSaatavilla mustana ja hopean värisenä\nToimii hihnoissa, jotka enintään 6,4cm leveitä ja 1,5cm paksuja. (huom! erikseen ostettavilla pitkillä pulteilla myös paksumpaan hihnaan)\nJäreä alumiininen kiinnike, jonka lukko kestää jopa 90kg voiman\nMukana Arca-Swiss yhteensopiva Standard Plate -pikakiinnityslevy (Huom! pikalevy ei ole taaksepäin yhteensopiva vanhempien Capture alustojen kanssa)\nUusi Peak Design Capture Clip v3 kiinnikeratkaisu on edeltäjäänsä 20% kapeampi, 30% kevyempi ja 20% ohuempi. Valmistaja lupaa että kiinnityssyteemin käyttö on ensistä sulavampaa ja helpompaa. Uusi klippi kiinnittyy repun kantohihnaan, laukkuun, vyölle tai mihin tahansa hihnaan, joka on enintään 6,4cm leveä ja 1,5cm paksu. Kiinnikkeen sisäpuolella on liukueste, minkä ansiosta kiinnike pysyy hihnanssa entistä varmemmpi.\nVoit kiinnittää kiinnikkeen hihnaan perinteisten sormiruuvien avulla, tai jos haluat varmemman kiinnityksen, niin nyt on clippi on mahdollista kiristää paikalleen myös kuusiokoloruuveilla.\nTämä uusi Clippi on taaksepäin yhteensopiva kaikkien Peak Design pikalevyjen sekä kiinnityksien kanssa.\nCapture Clip on Peak Design:n kiinnikeratkaisu, jolla saat kameran kiinni repun kantohihnaan, laukkuun, vyölle tai mihin tahansa hihnaan, joka on enintään 6,4cm leveä ja 1,5cm paksu.\nErikseen ostettavien pitkien pulttien avulla voit käyttää Capture clip kiinnikkeitä hihnoissa, jotka ovat paksumpia kuin 1,3cm. Pitkien pulttien avulla hihna tai remmi voi olla 2cm paksu*\n* Huomaa että hihnan paksuus on mitattu kun hihna on puristettu kasaan. Esimerkiksi monen repun olkahihna on “vapaana” paksumpi. Pultit ja Capture Clipit mahtuvat kuitenkin näiden ympärille\nCapture Clip toimii jokaisen kameran kanssa, oli kamerasi sitten täyskennoinen, kroppirunkoinen, kompakti peilitön tai vaikka pokkari. Yli 90kg voiman kestävä pikalevylukko pitää arvokkaan kamerasi turvallisesti kiinni.\nCapture Clip:ssa on turvalukko, jota kääntämällä estät kameran tippumisen sekä joutumisen pitkäkynsien käsiin.\nCapture Clip paino: 70 g\nKlipin mitat: 10,4 cm x 4,2 cm x 2,3 cm\nTakuu: Elinikäinen kaikilla osilla\nCapturePRO Capture CapturePOV CaptureBINO CaptureLENS\nkiinnikkeellä ja 1/4"\nMukana tuleva pikalevy PROplate Sandard Plate BINOkit LENSkit\nPaino 144 g 122 g 192 g 142 g 192 g\nJäreä järkkäri x\nJärjestelmäkamera x x\nMikrojärkkäri x x\nKompaktikamera x x x\nArca-Swiss x x x x\nManfrotto RC2 x\nAsiakasarviot: Peak Design Capture Clip v3 + pikalevy - Hopea\n6/5 Uskallan kantaa runkoa repun hihnassa\nkäyttäjältä Jarno J päiväys: 21.9.2018\nLoistava vekotin, laatu paistaa (vs. Kiinan ihmeet) Nyt ollut muutaman kerran viikonloppuvaelluksella repunhihnassa A7R3 ja uskallan luottaa että pysyy kanssa.\nProtip, osta harmaa, musta menee pikku kolhuille helposti, ja "naarmut" maalipinnassa näkyvät :)\nMukanakin tulevilla kiinnitysruuveilla pidikkeen saa melko paksuunkin repun hihnaan kiinni. Kamera pysyy tukevasti pidikkeessä, ja mekanismi on helppo käyttää.\nPeak Design Long Clamping Bolts - pitkät kiinnityspultit (2 kpl)\nPeak Design PROpad v2 pehmuste\nPeak Design Bolts - harmaat kiinnityspultit (2 paria)\nPeak Design Bolts - mustat kiinnityspultit (2 paria)\nPeak Design Capture BINO kiinnike kiikareille\nHama Smart-Snap 77mm linssinsuoja turvanarulla\nPeak Design MicroAnchor ankkurisetti (4 kpl)\nSelaa myös nämä tuoteryhmät: Peak Design, Jalustat, laukut, hihnat, Peak Design, Pikakiinnityslevyt, Etusivu


Osta Primolut N® kuukautiskipuihin verkkoapteekista| Treated.com\nmaanantai-perjantai: 11-19 +358 753 251 122\nPrimolut N (tunnetaan myös nimellä Primolut Nor) on Bayerin tuottama lääke kuukautiskipujen ja runsaiden kuukautisten hoitoon. Se sisältää keinotekoista hormonia, ja se sopii myös runsaiden kuukautisten lievittämiseen.\nHoidon saaminen kuukautiskipuihin tai runsaisiin kuukautisiin on vaivatonta turvallisen ja luottamuksellisen palvelumme kautta. Tilauksen hyväksymisen jälkeen lääke toimitetaan sinulle 24 tunnin toimituksena.\nTrustpilot arvostelu 8,3/10\nTilaa nyt ja saat sen keskiviikko 24 tammikuuta\nJokainen tabletti sisältää 5mg noretisteronia. Käytä lääkärin ohjeiden mukaisesti. Joihinkin vaivoihin, annos voi olla kaksi tai kolme tablettia päivässä.\n30 Pilleri - 45,00 €\nKyllä, haluan ennakkotilata tuotteen, vaikka se on loppu varastostamme tällä hetkellä. Ymmärrän että tuotetta ei toimiteta 24h kuluessa\nTurvallinen lääkärin konsultaatio Laillistettu lääkäri käsittelee tapauksesi luottamuksellisesti\nApteekkimme lähettämä Säännelty apteekkimme toimii mahdollisimman korkeiden standardien mukaan\nSeuraavan päivän toimitus Kaikki tilauksemme toimitetaan 24 tunnin seurattuna lähetyksenä\nPrimolut N (Primolut Nor) on Bayerin tuottama hormonaalinen lääke kuukautisoireisiin. Se on tabletti, joka sisältää keinotekoista hormonia nimeltään noretisteroni, joka antaa helpotuksen kuukautiskipuihin matkimalla progesteronin (keltarauhashormoni) toimintaa kehossa. Kuukautiskipujen lievittämisen lisäksi lääkettä käytetään joskus myös hoitamaan endometrioosia, joka on vaiva, jossa muut kehon osat alkavat tuottaa kohdun seinämän päällysteen kaltaista kudosta.\nJoka kuukausi keho käy läpi useat vaiheet valmistautuessaan raskauteen. Yksi näistä on kohdun seinämän pinnan rakentuminen. Kun pinta on kehittynyt tietyn paksuiseksi, on se valmiina vastaanottamaan hedelmöittyneen munasolun ja antamaan sille alustan kasvaakseen alkioksi.\nTapauksissa, joissa siemenneste ei ole hedelmöittänyt munasolua ja munasolu ei kiinnity seinämään, seinämän pinta rikkoutuu kohdun lihastusten supistusten avulla. Kun se päällyste on irronnut, se vuotaa kehosta kuukautisvuotona. Jotkut naiset kokevat vaikeampia lihasten supistuksia, kun etenkin paksu irtoaa, mikä voi aiheuttaa kipua.\nTämä aiheutuu kun lihakset estävät veren ja hapen pääsyn tiettyihin kohdun osiin ja vastauksena keho reagoi vapauttamalla kemikaaleja nimeltään prostaglandiinit. Kivun aiheuttamisen lisäksi, nämä kemikaalit aiheuttavat voimakkaampia supisteluja aiheuttaen osakseen epämukavuutta tälle alueelle.\nProgesteroni on hormoni, joka on vastuussa kohdun seinämän pinnan kehittymisestä ja valumisesta. Hormonin määrä kehossa laskee ennen kun seinämän pinta kehittyy. Primolut N (Primolut Nor) sisältää synteettistä hormonia nimeltään noretisteroni. Sen ollessa kehossa, keho on vakuuttunut, että kohdun seinämän pintaa ei tarvitse kehittää ja rikkoa, jolloin tarve lihasten supistumiselle vähenee, mikä vähentää kivun todennäköisyyttä.\nLääkkeen ostaminen kuukautiskipuihin tai runsaisiin kuukautisiin ei tarvitse olla vaivalloista. Virtuaalinen konsultaatiopavelumme mahdollistaa etsimäsi reseptilääkkeen saamisen turvallisesti ja nopeasti. Käytä muutama minuutti terveyslomakkeemme täyttämiseen ja lääkärimme arvioi vastauksesi. Jos hän hyväksyy tilauksesi, Iso-Britanniassa toimiva apteekkimme toimittaa lääkkeen erityislähetyksenä, jotta saat lääkkeen kotiisi jo seuraavana arkipäivänä.\nSivu on viimeksi tarkastettu: 20.12.2017\nOn tärkeää pitää huoli, että noudatat lääkärisi antamia ohjeita sekä seuraat tuotteen pakkausselosteen käyttöohjeita. Tämä auttaa sinua saamaan parhaan mahdollisen tehon lääkkestä ja vähentämään haittavaikutusten riskiä.\nOta annettujen ohjeiden mukaisesti.\nRiippuen hoidettavasta vaivasta, lääkettä otetaan yleensä kaksi tai kolme kertaa päivässä tietyn ajanjakson aikana.\nÄlä koskaan korvaa unohdettua annosta tupla-annoksella. Jos unohdat annoksen, jatka yksinkertaisesti kuuria ja kysy lääkärisi neuvoa tarvittaessa.\nLue tuotteen pakkausselosteen ohjeet kokonaan ennen lääkkeen käyttöä.\nVaikka haittavaikutukset eivät vaikuta kaikkiin käyttäjiin, on niistä tärkeää olla tietoinen, jotta osaat toimia asianmukaisesti sivuoireiden ilmaantuessa.\nJos huomaat merkkejä allergisesta reaktiosta, veritulpasta tai maksasairaudesta, hakeudu heti lääkäriin. Lisää tietoa näiden tunnistamisesta löydät tuotteen pakkausselosteesta.\nVuoto ja tiputtelu, tai lyhyemmät tai lievemmät kuukautisvuodot.\nPäänsärky, pahoinvointi, kuukautisten puuttuminen tai turvotus.\nMigreeni tai muutokset sukupuolivietissä.\nIhottuma tai nokkosihottuma.\nNäköhäiriöt tai hengenahdistus.\nTässä mainittu lista haittavaikutuksista on vain tiivistelmä. Tarkempi lista löytyy tuotteen pakkausselosteesta.\nJos käytät muita lääkkeitä, kerro asiasta lääkärillesi. Promolut N (Primolut Nor) voi reagoida seuraavien kanssa: epilepsialääkkeet, kuten fenytoiini, okskarbatsepiini, primidoni tai karbamatsepiini; barbituraatit; syklosporiini; antibioottilääkkeet, kuten rifampisiinin tai rifabutiini; mäkikuisma; tai griseofulviini.\nJotkut sairaudet voivat tehdä lääkkeen käytöstä epäsopivan, joten pidä huoli, että kerrot hoitohistoriastasi lääkärillesi konsultaation aikana. Älä käytät tätä lääkettä, jos olet tai uskot olevasi raskaana, tai jos imetät. Älä myöskään käytä lääkettä, jos sinulla on tai on ollut: verenkiertohäiriöit tai verihyytymä; sydänongelmat; diagnosoimaton tai epätavallinen kuukautisvuoto; aivohalvaus; aurallinen migreeni; maksasairaus; diabetes, johon liittyy verisuonivaurioita; rintojen, kohdunkaulan tai kohdun syöpä; tai kohdun limakalvon liikakasvu. Lääkäri saattaa myös suositella vaihtoehtoista tuotetta, jos poltat, olet ylipainoinen tai sinulla on diabetes, korkea verenpaine, migreeni, syöpää suvussa, sappikivet, astma, munuaissairaus, masennus, korkea kolesteroli tai triglyseridit, punahukka, sirppisoluanemia, Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus tai perinnöllinen angioedeema.\nÄlä käytä Primolut N:ää, jos olet raskaana, yrität tulla raskaaksi tai imetät.\nLääkkeen ei pitäisi vaikuttaa ajokykyyn tai koneiden käyttöön.\nPrimolut N ja syöpäriski\nLue tuotteen pakkausselosteen tiedot liittyen tähän lääkkeeseen ja syöpäriskiin.\nTämä tuote sisältää laktoosia. Kerro lääkärillesi, jos olet herkkä jollekin sokerille.\nPrimolut Nor -foorumi\nKyllä. Alkoholi ei vaikuta lääkkeen toimintaan.\nKyllä. Lääkkeen ei pitäisi vaikuttaa ajamiseen. Älä kuitenkaan aja, kos kärsit haittavaikutuksista, jotka saattavat tehdä ajamisesta turvatonta tai vaarallista.\nEt. Tätä lääkettä ei saa käyttää, jos olet tai epäilet olevasi raskaana. Se ei myöskään sovellu imettäville. Tässä tapauksessa lääkärisi saattaa suositella toista vaihtoehtoa.\nSäilytä huoneenlämmössä ja lasten ulottumattomissa.\nPrimolut N (Primolut Nor) sisältää: noretisteroni, laktoosi, maissitärkkelys ja magnesiumstearaatti (E572). Älä käytä lääkettä, jos olet allerginen jollekin näistä aineista.\nVoit ostaa lääkettä vain lääkärin reseptin kanssa.\nLääkärisi tulee määritellä sinulle sopivin lääke lääkärikäynnin yhteydessä. Jos kärsit kuukautiskivuista tai runsaista kuukautisista, ja haluat saada lisätietoa saatavilla olevista hoidoista, varaa aika omalle lääkärillesi.\nReseptin uusiminen on kuitenkin helppoa verkkopalvelumme kautta. Täytä vain terveyskyselymme ja vastauksesi tarkistaa koulutettu lääkäri. Kun tilauksesi on hyväksytty, Iso-Britanniassa toimiva apteekkimme toimittaa tuotteen. Huolellisuus, tarkkuus ja nopeus ovat palvelumme tunnusmerkkejä, ja varmistamme, että saat tilauksen kotiisi yhden arkipäivän kuluessa tilauksen hyväksymisestä.\n+358 753 251 122\nTämä verkkotunnus on lisensoitu HR Healthcare Ltd:n alaisen sopimuksen perusteella.


SAL:N toiminnan ravistelu jatkuu. Lepän yleisönosastokirjoitus Urheiluampujaan. – Leppa.fi\nSAL:N toiminnan ravistelu jatkuu. Lepän yleisönosastokirjoitus Urheiluampujaan.\n24.10.2019 Marko Leppä Comments 4 kommenttia\nMarko Leppä jatkaa SAL:n johtamiskulttuurin arvostelua. Leppä on lähettänyt Urheiluampujaan mielipiteen, joka on myös lähetetty liiton puheenjohtajalle, toiminnanjohtajalle ja valmennuksenjohtajalle, joiden johtamista kirjoitus voimakkaimmin kritisoi.\n-Päätin julkaista kirjoitukseni ennen Grande Finaalia, jotta halukkaat voivat asiasta keskustella siellä, kertoi Marko.\nQuo vadis SAL?\nSuomen Ampumaurheiluliitto ui syvissä vesissä. Näin ainakin toimita tai sen puute näkyy ulospäin. Kymen Sanomat soitti allekirjoittaneelle ja halusi tietää, missä liitossa mennään. He julkaisivat koko aukean jutun sanomalehdessään 23.10.2019 otsikolla ”Näen liiton toiminnassa ison johtajuusvajeen” — Haminalainen valmentaja Marko Leppä lyttää ampumaurheilun maajoukkuevalinnat. Juttu käsitteli pintapuolisesti SAL:n minun mielestäni suurinta ongelmaa, johtamista.\nHaluan avata hiukan tarkemmin, mitä tarkoitan johtamisvajeella. Liiton puheenjohtaja Vesa Nissinen, jonka tunnen entisen ammattini ja harrastuksen puolesta jo 1980-luvulta alkaen, on ollut johtamisen ammattilainen. Nissisen johtaminen perustuu alaisiin luottamiseen, mutta valvonnan puute on johtanut tunteeseen, ettei hän todellisuudessa johda tai sitten häntä ei vain kiinnosta asioiden käsittely kuin pintapuolisesti. ”Luottamus hyvä, valvonta parempi” on vanha sanonta.\nHallituksen toiminta ei myöskään ole vakuuttavaa. Halutaan olla päätöksissä avoimia ja läpinäkyviä. Diipa daapaa. Asian ymmärtää, kun katsoo kokoonpanoa. Hyviäkin siellä on, todella hyviä, mutta osan eväät on syöty aikaa sitten. Halutaan laittaa kaikki samalla viivalle, olla tasa-arvoisia ja tasapäistäviä. Urheilu, jos mikä, on kaukana tasapuolisuudesta. Hyviä tuetaan ja huonommat treenaavat, kunnes heitä tuetaan.\nAnne Lantee on toiminnanjohtaja, jonka tehtäviin kuuluu mm. toimiston väen johtaminen. Toimiston väki ei tiedä, mitä Lantee tekee, eikä Lantee, mitä toimiston väki tekee. Hän ei priorisoi toimiston väen tekemisiä juurikaan. Asioista ei vain puhuta. Oman väen arvostuksen vähyydestä puhuu myös se, että toimiston väki sai yhteisen 100-vuotiskirjan työpaikalla luettavaksi.\nPer Ole Lindellin tehtävänä on valmennuksen johtaminen. Pelle tykkää kulkea maailmalla ja kotimaan valmennustyön johtaminen jää puolitiehen, mikäli on uskomista eri lajien valmentajiin. Pelle on lempeänä ihmisenä hankalassa asemassa käskiessään.\nKukaan ei puhu kenellekään mitään. Kaikki puuhailevat jotain, ja kaikilla on kiire. Tai sitten vain ei uskalleta puhua. Toimiston väki on kaivannut ja halunnut keskustella puheenjohtajan kanssa linjauksista, mutta pyyntö on kaikunut kuuroille korville. Ei haluta tai uskalleta nostaa kissaa pöydälle ja avata solmuja. Olen keskustellut monen näiden henkilöiden kanssa luottamuksella ja tiedän tulehtuneet välit. Halutaanko edes pattitilanteesta ulos? Siihen tarvittaisiin johtajuutta, ja siitä vastaa puheenjohtaja.\nSama heijastuu kentällä. Ihmiset purkavat asioita toisilleen, mutta varovat ottamasta kantaa julkisesti. Perisuomalaiseen tapaan puhutaan vain selän takana. Lasten vanhemmat pelkäävät sanktioita lastensa puolesta. Kukaan ei uskalla puhua asioista suoraan.\nHistorian tunteminen luo perustan tehtävien hoidon ymmärtämiselle. Olen huomannut, että monen uuden ihmisen korvatessa eläköityneet työntekijät, on perehdyttäminen jäänyt puolitiehen. Ei tunneta sitä, mitä liitossa on tehty, eikä sisäistetä niitä toimintamalleja, jotka ovat olleet hyviä. Kaikkea ei tarvitsisi uudistaa. Jotain osattiin tehdä ennenkin.\nLiian paljon on jätetty tekemättä tai tehty hutiloiden. Kaikkea ei voi laittaa vihreyden piikkiin. En kertaa sitä, mistä olen jo aiemmin kirjoittanut, mutta pidän suurena ymmärtämättömyytenä esimerkiksi sitä, ettei edellistä SAL:n toimminnanjohtajaa Risto Aarrekiveä ollut kutsuttu juhlavuoden avaustapahtumaan Katajanokalle. Sekin kertoo arvostuksen puutteesta. Moni Aarrekiveä aikanaan arvostellut on kääntänyt kelkkansa sanomalla, että kyllä sentään Riston aikana…\nSain hävetä silmät päästäni vieraillessani tapaamassa Viron Ampumaurheiluliiton johtoa lokakuussa. Virolaiset olivat suuresti hämmästyneitä ja vaistosin mielensä pahoittamista, ettei heitä ollut kutsuttu SAL:n 100-vuotisjuhliin Tampereelle, vaikka liitot ovat tehneet todella läheistä yhteistyötä jo pitkään. Selittele tätäkin sitten.\nMarko Leppä, Hamina\n7.th CISM World Games, Wuhan Kiina. 300m pika-ammunnan joukkuekilpailu. Erä 3. Juho Kurki 11.\n7.th CISM World Games, Wuhan Kiina. 25m urheilupistoolin pika-ammunnan joukkuekilpailu.\n4 thoughts on “SAL:N toiminnan ravistelu jatkuu. Lepän yleisönosastokirjoitus Urheiluampujaan.”\nMarkku Sihvonen sanoo:\nTerveiset mielensäpahoittajalle. Jos minulta kysytään niin sitähän ei tietysti kysytä mutta komppaan Markon kirjoitusta ongelmista Salliin liittyen. Jossain kohdin olisin käyttänyt jopa ronskimpaa kieltä liittoon liittyen.\nNäistä asioista olisi mukava keskustella Grande Finalessa, mutta liitto on suuressa viisaudessaan hinnoitellut tapahtuman niin, ettei sinne vahingossakaan viitsi kukaan vihainen harrastaja tulla. Seurojen ja alueiden maksamat joojoo-miehet vain.\nHeikki Lipsanen sanoo:\nHyvä Marko! JO on aika pöyhiä SAL tunkio.\nKalervo Salo sanoo:\nSeuratoiminassa historian tunteminen on elinehto , jotta voidaan rakentaa seurassa tulevaisuutta. Tästä on huonona esimerkkinä Raumalnen seura joka perustettiin 1951, ja toimi mestyksekkäästi, niin seurajohdon / jäsenten yhteisin tavoitteiden , sekä sääntöjä noudattaen – 40-ntä vuotta. 1992 jälkeen silloinen seuran “uudistettu ” johto inohti mitä seuran historin tunteminen olisi edellyttäminen, seurauksena kahden vuoden “uudistamisen ” jälkeen tuloksena oli varattomana konkurssi. Eikä syynä ollut urheillullinen toiminta.Eikä tämä vieläkään opettanut mitään miten seuratoiminnan keskiössä toimiminen edllyttää REHELLISYYTTÄ ja jäsenten tominnan arvostamista ja sääntöjen tuntemista / noudattamista. Koska näin ei toimittu, seurauksena oli taas konkurssi, eikä taaskaan syynä urheilullinen toiminta. 1997 saatiin vielä perustettua seura “vanhojen jäsenten” ennen konkursseja mukana olleita henkilöitä aktiivisen toiminnan ansiosta. Mutta se toiminta mitä nämä kaksi konkurssia ja vaikutus seuratoimintaan ja rehelliseen toimintaan, jäi pysyvästi painolastiksi -tulevaisuuden uskottavuuden rakentamiseksi.


Mitä ihmettä - tämä suomalainen naisjulkkis suostui alastonkuviin! - Hymy\nMitä ihmettä – tämä suomalainen naisjulkkis suostui alastonkuviin!\nKohublondi Johanna Tukiaista on kysytty alastonkuviin, ja neito on myös ilmoittanut suostuvansa niihin, kun korvauksesta päästään yksimielisyyteen. Tukiainen kertoi hiljattain julkisuudessa lihoneensa yli 10 kiloa masennuslääkkeiden vuoksi, mutta laihduttavansa paraikaa. Johanna ei kuitenkaan häpeile naisellistuneita muotojaan.\nTuksu ei vielä paljasta, mihin tarkoitukseen kuvat ovat mahdollisesti tulossa.\nKuva: Tukiainen meikattavana Hymyn alastonkuvia varten vuonna 2008.\nAvainsanat: alastonkuvat, Johanna Tukiainen\njim six 28.7.2010, 20:17\nKaikkeen sitä ihminen suostuu kympin kuoharin toivossa. VMP.\njomppeli 27.7.2010, 21:27\nTuksun kuvat kelpaa Suonenjoen mansikkatiloille variksenpelättimeksi\nJohan Repes 27.7.2010, 16:13\nAi että Mitä ihmettä?!?!?!?\nEihän tuo ryhävalas mitään muuta tee kuin poseeraa läskit vilkkuen kaikenmaailman paskalehdissä.\nItse en aio katsoa mitään Fätiaiseen liityviä kuvia ellei niissä ole vähintään anal gapingia. Tämä lupaus pitää!\ntuksu itte 22.7.2010, 13:16\nHehehehheeee nro 30!! Tuksu itte ipitsalta kirjottanut klamöör kertomuksen selvästi itsestään!!!\nSamapa tuo 20.7.2010, 16:36\nOliskohan jotain muuta katseltavaa,Ottakoon niitä kuvia edestä,tai takaa.Sama kurtuinen naama sieltä kuitenkin paistaa!\nHUUTONAURUA 20.7.2010, 14:59\nOlin ajatellut varata joko Hawaijin matkan tai jonkun äkkilähdön esim.\nIbizalle tai Mallorcalle jossa ex-rakkaani Ilkka Kanervan naapuri kerran kävi 3-vuotta sitten nyt heinäkuun lopulle lohdutukseksi peruuntuneista häistäni (purin siis itse kihlauksen johtuen luottamuspulasta ja valehtelusta toisen osapuolen tiimoilta joka ei ollutkaan liikemies vaikka möi dildoja vappuna joka opiskeli 5-vuotta yliopistossa homeopatiaa) mutta nyt tulinkin toiseen tulokseen kun tämä Suomen kesä joka kirjoitti 4-laudaatturia millä ei kylläkään ole mitään tekemistä malarian kanssa jonka sairastin yli kolme kuukautta viime syksynä eikä ex-suomalainen mieheni käynyt minua katsomassa kun demonit riehuivat on ollut niin helteinen ja upea! Rakas isoäitini joka kävi v-37 Sorbonnen karjakkokurssin täytti eilen kunnioitettavat 85-vuotta ja juhlimme suvun voimin niitä Varkauden kesähuvilallamme joka on ollut töissä Dubaissa 3-vuotta ihanan järven rannalla joka myös opiskeli meikkitaidetta Ritva Norriksen yliopistossa v-2008. Mummini joka on toiminut Patagoniassa yaghanien kunniapäällikkönä ja esilaulajana 25-vuotta on uskovainen kuten koko perheemme joka on myös Ruotsin kuninkaallisen perheen koiran Puppen erittäin hyvä ystävä siskoni koiraNI Bobbyn tiimoilta arvostetusta gayhunglubbenista. Isämme joka on toiminut vastapaavina 3-kymmentä-vuotta Avignonissa Italiasa ja Sveitsissä piti hienon ja koskettavan ja kauniin ja ihanan ja seksikkään ja varakakan ja glamourisen ja kansainvälisen ja koulutetun ja miamiselaisen ja playboyssa poseeranneen puheen juhlissa, jonka jälkeen myös Julia ja minä joka olen opiskellut deolociaa Yppsalan nakkikioskilla ja kielilläpuhumista lataamolla annoimme lyhyet puheet ja kuulijat saa pitää ne eikä tartte antaa niitä takaisin.\nEräs sukulaisemme, joka on lääkäri koulutukseltaan (on asunut Arabi-Emiraateissa melkein koko ikänsä joka on jo lähtenyt kotiin kun oli niin tylsää) kirjoitti 6-laudaturia kuten ex-mieheni jonka kanssa olin 10v. avoliitossa Helsingissä joka kävi kesälomalla Korsossa ja sillä aikaa Suomen pääkaupunkina oli Ala-Tyrnävä joka kirjoitti 9-laudaatturia, sanoi osuvasti että mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä enemmän alkaa arvostamaan ja kiinnostuu omasta suvustaan ja omista sukujuuristaan jotka opiskelivat makkaramestariksi männä syssynä Laitilassa. Niin minulle on alkanut nyt käymään, aikaisemmin viiletin kaikki kesät jossain Miamissa tai Dubaissa, nyt on tullut olo, että on ihanaa rauhoittua idylliselle kesämökille jonka veli on esiintynyt samassa elokuvassa kuin Tom Cruisen jääkaappi joka opiskeli ydinfysiikkaa samassa varastokorjaamossa kuin Brad Pitt omien läheisten ja vanhempien kanssa. Elämä on niin kauhean arvaamaton ja lyhyt joka kirjoitti 13-laudaatturia samana vuonna kuin Tonihalme levytti Nylonbeatin levyn joka usein hengailee Treffipubin happyhourissa samaan aikaan kuin minun toimestani myös, että nyt haluan vain nauttia siitä, kuinka ihana perhe minulla on joka on ihana ja minun ja jonka minä omistan koska se on ihana ja minun ja jonka minä omistan koska se on ihana ja se on minun. Ei tosin omaa perhettä vielä kun en löytänyt elämäni prinssiä joka on dippa inssi Kotkasta joka kirjoitti 200-laudaatturia ja on ollut koko elämänsä jo ennen kuin syntyi töissä Kiotossa ja tuntee Richard Geren ja Äiti Teresan joka kirjoitti 250-laudaatturia vaikka ei osannut lukea ja söi usein aamiaiseksi Aidsia tukevia meikkejä alacarte vieläkään. Kaksi pitkää rakkauttahan minulla oli, mutta ne ovat historiaa joka lupasi säveltää minulle Malaria-oratorion 5-vuotta sitten jonka esitän Tukituijan kanssa Pohjanmaan pornomessuilla jotka kirjoittvat 2-laudaatturia ja 4-eximinia ja 1-dildon palasi takaisin, nyt he ovat vakavassa parisuhteessa ja suunnittelevat perheenlisäystä joka on juristi ja kielenkääntäjä näillä näkymin ellei suomalainen exäni palaa takaisin.\nJanne 20.7.2010, 13:12\nVastustan ehdottomasti, Tukiainen ei saa riisua missään nimessä itseään alasti julkisesti sillä saattaa aiheuttaa traumoja katsojille.\nSeiskassa julkaistut saunakuvat olivat monelle liikaa, roikkuva etureppu on kuin vanhalla äijällä\nZimmie76 20.7.2010, 03:33\nNaisellistuneita muotojaan… Se viittaisi enemmän kehitykseen, eikä ylipainoon.\nParru 19.7.2010, 14:43\nNyt kyllä pitää burriton viimein näkyä!\nFani sollentuunasta 19.7.2010, 10:04\nOnko tukituija ostanut ylähampaiden valkaisulappuja jo johanna ja julia tukiasien nettikaupasta?\noptikko 18.7.2010, 14:15\nJos menetä näköni niin kuka on vastuussa,julkisivilautakunta HÄH?\nfäät 17.7.2010, 18:11\nanaalimanilia 17.7.2010, 11:45\nTeen ilmoituksen eläinrääkkäyksestä.\npelkäävä 17.7.2010, 06:25\n”neito on myös ilmoittanut suostuvansa niihin, kun korvauksesta päästään ”\nAivan, paljonkohan neito joutuu maksamaan, että kuvat suostutaan julkasee? Tuommosessa tapauksessa vahingonkorvaussummat on aikamoisen suuria!\nJohnny Moped 16.7.2010, 20:36\nTuksu pääsee korkeintaan niihin lehtiin, joissa nakuilevat XL-naiset. Ai niin, mutta nehän ovat kauniita, Tuksu ei.\nMati Vanhanen 16.7.2010, 18:04\nTahdon että Tuki-Tarja strippa kanssa! I love you Tarja <3\nerkin kamu 16.7.2010, 17:36\nEihän kukaan strppaisi, jos ei katselijoita olisi. Kyllä videoitakin katsellaan, vaikka kuinka täällä haukutaan. Se on kuitenkin ihme juttu, miksi joku haluaa olla miesten sylkykuppi ja pelkästään himon kohde – seksiobjekti!\nerkki 16.7.2010, 16:51\nNYT JUMALAUTA IHAN OIKEESTI!!!\nphotographer 16.7.2010, 15:14\neihän se mahdu kokonaan edes kuvaan.BUAHAHAHA\nkuvailija 16.7.2010, 14:49\nKuvateksti: Tuksu ryyppäämässä kuvauksia odotellessa.\nJontte 16.7.2010, 13:29\nMitä alastonkuviin. niissähän se on ollutkin… vai onko XXL koon kuvia?\nikuinen fani sollentuunasta 16.7.2010, 12:49\nKannatetaan! TukiTuikku ja Jossu yhteisiin kuviin. Kuvaus paikka on syytä valita jonnekkin peruskallion päälle ettei maa sorru alta.\ntuottajan poika 16.7.2010, 11:17\nEikös siitä tuki-taijastakin pitänyt tulla sensuelli kuvasarja? Vai sarjakuva? Miten se nyt oli… Eiköpä kannattais tehdä näistä kahdesta sellainen ”tyttöjen välisestä ystävyydestä” -tyylinen poseeraushomma! Promoisi se samalla SEXX-biisiä, joka tehdään (maanantaina) eskon saunalla.\nJulkisivulautakunta 16.7.2010, 10:47\nMe emme hyväksy tuollaista. Siinä saattaa monen ihmisen silmät kuivaa päähän. Kuka maksaa häh??\nVOL 30 OLI PARAS 16.7.2010, 08:49\nNäkyykö FJÖÖSÄ? Entä RÖMPPÄ ?\nOlko tietoa mistä hemaisevan joelin tyttöystävä olikaan kotosin ?\nNo kiva 16.7.2010, 08:21\nPääsee taas nauramaan ; ) Tunkiaisesta on ilmeisen glamouria kuvauttaa itsensä pullo kädessä. On sen verran tuhti matami ja kuten itsekin todennut, kassialma, että kiva taas päästä räkättämään tuolle.\njarze 16.7.2010, 06:21\nOnko tuo sitte niin ihmeellistä? Olihan niitä kuvia aikoinaan itse Hymyssäkin. Eikös ollu jopa kahdesti, kun oli ne ns. kamalat ’Playboy-koekuvat’…\nhoitsu 16.7.2010, 06:20\non se kumma kun tuksu ei osaa päättää mikä sitä lihottaa.jossain vaihessahan se ilmoitti sairastavansa kilpirauhasen vajaatoimintaa ja siksi lihovansa.Fakta:masennuslääkkeet itsessään ei lihota.Voivat vaikuttaa ruokahaluun, lisääntyvästi.jos mupeltaa ja skumppaa vetää niin kyllä sitä lihoo, oli pillereitä tai ei…\nMediakriitikko 16.7.2010, 00:19\nHerää kysymys, onko tämä juhannuksesta saakka ns. juorulehdissä kestänyt ylenpalttinen Tuksu-vouhotus kesätoimittajien aikaansaannosta vai onko neiti Tukiaisella hirveä rahapula ja jotakin ”uutta” pitää koko ajan keksiä. Onko Suomen turhimman julkkiksen alastonkuviin ”suostuminen” uutisoinnin arvoinen asia? Ja että oikein naisellistuneet muodot – kauniisti sanottu, kun on selkeästi ylipainoinen henkilö.\nEpäilen, että kyseessä on taas kerran tyrkyn ikioma aloite. Joka tapauksessa: journalistinen taso todella myötähäpeän ansaitsevan alhaalla.\nVarma tieto 15.7.2010, 23:19\nTilaaja on National Geographic, ja kuvasarja on osa suurista merinisäkkäistä kertovaa sarjaa.\nkikkeli 15.7.2010, 21:23\nhaha.. kuva vuodelta 2008.. paljon on kerinnyt naama saada uutta pakkelia ja ryppyjä…\nkalle 15.7.2010, 21:21\nTuhkun paino myös julkisuuteen.. :O\ntuksufan 15.7.2010, 21:15\nInnolla odotan minäkin =))\nJ. Holmes 15.7.2010, 21:11\nJes! Mie ainakin ootan innolla! \nomg 15.7.2010, 21:09\nftw…mihin maailma on menossa\nEi nimi naista pahenna, mutta voiko tämän suomalaisnaisen nimi oikeasti olla…\nMailis Penttilä anteliaana Dubaissa – namikuva!\nHymy kertoi Roope Salmisen äidille, että Roope on eronnut Sara Siepistä – näin totesi äiti\nSuomalaiskaunotar otti peiliselfien – jättirinnat mahtuvat häthätää kuvaan! Huh mikä foto!\nSuomalaisilotyttö on huolissaan: Seksiä myydään nyt törkeään alehintaan!


Viinerit | Maku\n1 rklkardemummaa (jauhettua)\n10 1/2 dlvehnäjauhoja\n25 gleivontamargariinia (rasvaa 80 %)\n500 gleivontamargariinia (rasvaa 80 %)\n87 gvaniljakastikeaineksia (esim. Ekströms)\n300 gvadelmahilloa (paistonkestävä)\nLiuota hiiva kylmään veteen. Sekoita nesteeseen munat, sokeri, suola ja kardemumma.\nLisää jauhot ja viimeiseksi huoneenlämpöinen margariini. Sekoita taikina nopeasti tasaiseksi. Älä vaivaa taikinaa.\nMuotoile taikinasta jauhotetulle leivinalustalle neliö (30 × 30 cm). Avaa jääkaappikylmän margariinipaketin päät ja painele margariini kämmenillä litteäksi (15 × 20 cm). Aseta rasva vinosti keskelle taikinaneliötä. Nosta taikinan kulmat rasvan päälle kirjekuorimaisesti. Painele taikinaa kevyesti ohuemmaksi.\nKauli taikinalevyä edestakaisin liikkein, älä paina lujaa, jotta kerrokset eivät mene rikki. Kun taikina on tasaisen ohut suorakaide (35 × 50 cm), taita se kolmeen osaan. Jauhota alusta, mutta harjaa taikinalta ylimääräinen jauho pois, kun taitat taikinan.\nAloita kauliminen uudelleen ja jatka, kunnes levy on taas aiemman suuruinen ja taita se jälleen kolmeen osaan. Kääri taikina kelmuun ja pane pakastimeen 20 minuutiksi.\nKauli viilennyt levy vielä kerran ja taita kolmeen osaan. Peitä taikina kelmulla ja pane se jääkaappiin 30 minuutiksi.\nValmista vaniljakiisseli kahdesta ainespussista, mutta mittaa maitoa vain 3 dl. Tee kiisseli muuten pakkauksen ohjeen mukaan.\nKauli viilennyt taikina jauhotetulla alustalla ohuehkoksi suorakaiteeksi. Leikkaa levy haluamasi kokoisiksi neliöiksi (esim. 9 × 9 cm). Pursota vaniljakiisseli neliöiden keskelle ja levitä sitä hiukan lusikalla. Nosta taikinakulmat keskelle, mutta ei kiisselin päälle, ja paina ne sormenpäällä kiinni. Levitä päälle muovi tai kevyesti kelmua. Anna kohota.\nVoitele viinerit ”huolimattomasti” munalla ja paina sormella kuoppa viinerien keskelle. Lusikoi halutessasi keskelle paistonkestävää vadelmahilloa. Paista viinereitä 225 asteisessa uunissa 10–15 minuuttia.\nKoristele viinerit tomusokerilla tai sokerivesikuorrutuksella.


Maaliskuisena lauantaina (29.3.) saan puhelun. Soittaja on jossain määrin ahdistunut gradun tekijä, joka toteaa, että pitäisi valmistua, mutta kun… Mutta, kun gradu puuttuu!\nOngelmista suurin on aika. Jos aikoo saada gradunsa tarkastettua vielä ennen kesää, työ pitäisi luovuttaa Vappuun mennessä. Siis, neljä viikkoa työaikaa! Voiko semmoinen ikinä onnistua?!\nHaastavaa, mutta ei ehkä aivan mahdotonta. Tämän gradun orastavana lähtökohtana on maahanmuuttajiin liittyvä haastatteluaineisto, mutta eipä juuri muuta. Itse asiassa ei mitään muuta.\nPurkissa on kymmenen haastattelua yhteiskestoltaan vajaat pari tuntia, litteroituna 44 sivua tekstiä. ”Mielenkiintoinen aineisto, mutta ei alkeellisintakaan hajua mitä tehdä sen kanssa”, toteaa tekijä.\nSoiton syy on tuen puute. Oman ohjaajan tarjoama apu on lyhyen ytimekäs: ”KVG” (Katso Vaikka Googlesta). Huomautan: soittaja ei ole oman alani opiskelija, ei edes oman yliopistoni opiskelija.\nMiten tämä sitten minulle kuuluisi?! Periaatteessa ei mitenkään. Yhdistetyn inhimillisyyden ja mielenkiinnon nimissä lupaan kuitenkin auttaa. Palaisin asiaan maanantaiaamuna.\nTavoitteeksi ”gradu nopeasti”\nPuhelun päätyttyä huomaan unohtaneeni tärkeän jutun. Naputtelen sen puhelimeeni: ”Sano vielä, haluatko "hyvän gradun" vai riittääkö sinulle "gradu nopeasti”?”\nPuhelin surahtaa välittömästi pöydällä: ”Gradu nopeasti.”\nNiin käärimme hihat. Maanantaiaamuna 31.3. kello 8.57 lähetän työpaikaltani viestin, joka koskee ”tyyppigradun rakennetta” & muutamaa muuta gradunteon peruskikkaa.\nLopuksi muistutan: ”Sinulla on kuukausi aikaa. Se ei salli hillitöntä viilailua, vaan ainoastaan periaatteen ”paljon ja huonosti”. Kun saat tekstimassan kasaan, viimeiset 2-3 päivää käytetään tekstin/tyylin muokkaamiseen.”\nSovimme myös työn edistymisen seurannasta: ”Raportoi minulle ainakin kahdella rivillä jokainen työpäivä, mitä olet tehnyt gradusi eteen. Varokin kertomasta, ettet ole tehnyt mitään.”\nVastaus tulee jälleen välittömästi: ”Puhkun innosta ja olen jo juoksujalkaa matkalla kirjastoon!”\nTässä vaiheessa en aavistakaan, miten oireellista tämä ”puhkun innosta” on. Eteenpäin tähyävä intomieli – suoranainen apinan raivo - siivittää tämän gradun tekijän työtä läpi matkan.\nEi matkamme silti helpoksi muodostu. Vastaan kävelee jonossa erikokoisia ongelmia, äkäisiä ja koppavia. Muuan niistä liittyy työn ns. teoriataustaan; sitä ei ole tietoakaan.\nPikaneuvottelun jälkeen päätämme valita työn alkupuolelle ”goffmanilaista stigmaa” – ehdotuksen teen minä. Samalla varoitan graduntekijää uppoutumasta liiaksi alkukieliseen munkkilatinaan.\nEnsimmäisen varsinaisen työpäivän iltana kello 19.18 saankin väliaikatiedotteen: ”Tänään olen kirjoittanut Goffmanin stigma-teoriaa 1491 sanaa….” lähinnä teoksen Interactionism and the Management of Stigma in Everyday Life. In Sociological Theory and Medical Sociology pohjalta.\nTiistaina 1.4. olemme jälleen aika-nimisen ongelman äärellä. Selviää, että gradun päälukuihin voidaan käyttää vain työpäivä kuhunkin. Se ei todellakaan ole paljon, mutta estääpähän löysäilyn.\nNuori tutkija tuntuu tekevän pitkää päivää, jopa niin, että jo keskiviikkona 2.4. katson aiheelliseksi puhua levon merkityksestä: ”Huomaa, että et saa tehdä kaiken aikaa. Jokaiseen päivään pitää mahtua myös lepoa, liikuntaa, ulkoilua tms. vastapainoa. Överitouhu kostautuu väsymyksenä ja aivojen suttaamisena.”\nKunnianhimoinen tavoitteemme pitää ja neljän päivän pusertamisen tuloksena (to 3.4.) gradun teoriaosa alkaa – toden totta - olla hahmollaan: kasassa on vajaat 20 sivua huonohkoa tekstiä!\nSaman torstaipäivän iltana klo 19.58 saan vielä aurinkoa vilauttavan lupauksen: ”Huomenna paneudun metodeihin… Rankkaa, mutta palkitsevaa. Epätoivo on taittumassa.”\nMetodit aluksi hukassa\nHuomaan, että sunnuntai-iltana (6.4.) minulle on jälleen tullut viesti: ”Tänään luin haastattelumetodologiaa, mutten saanut siitä oikein mitään irti.”. Menee pari päivää ja gradun tekijämme kertoo ”sotkeutuneensa Gadameriin”.\nUuden viikon aluksi muistutan jälleen ajan kulusta: ”Älä tuhlaa aikaa liiaksi Gadameriin (se ei ole järin konkreettista), vaan koeta saada vaikkapa tämän päivän aikana se tutkimuksen toteuttaminen -luku jonkinmoiseen tolkulliseen (lue: loogiseen) muotoon.”\nEhkä huoleni on turha, sillä vauhti on kaiken aikaa kova, välillä suorastaan faustinen. Tiistaina 8.4. kello 17.51 saan väliaikatiedotteen: ”…luvut 2, 3, ja 5 ovat tavallaan ... noh, niin hyvät kuin osaan. Tuntuu myöskin kivalta olla valmis ennen auringonlaskua.”\nSaman päivän iltana olen lähdössä työmatkalle. Yöjunaa odotellessa naputtelen: ”Jos kirjoittaminen tuntuu joskus vaikealta, puhu. Ajattele siis ääneen asioita siten kuin kuvaisit niitä jollekin siinä lähellä tai pöydän takana. Miten sinun pitäisi sanoa asiasi, jotta kaverisi (jolle puhut) ymmärtäisi sen, mitä olet tehnyt ja millaisia tuloksia sait…\nTärkeää on, ettet tee tästä liian vaikeaa! Tässä on pari viikkoa aikaa saada homma pakettiin, joten älä jää tuleen makaamaan :).” Jossain vaiheessa olemme sopineet deadlineksi 23.4.\nPerjantaina 11.4. kiritän jälleen: ”Me ollaan jo kohta puolessa välissä kuuta, käytännössä sulla on vielä 10 päivää jäljellä deadlineen – eli näkisin, että selviät tästä. Mutta älä hellitä! Tämä tehdään kyllä. Jossain välissä olisi hyvä varmistaa se, että kun sun gradu tulee tarkastukseen noin Vapun tietämillä, niin se tosiaan ehtii sitten.”\nVielä saman päivän iltana saan vastauksen, jossa gradun tekijä osoittaa edelleen olevansa into piukeana: ”Tää on kivoin kohta tästä tutkimuksesta, ehdottomasti!” Kommentti koskee tällä kertaa haastatteluaineiston analyysia.\nJohdanto ja tutkimustehtävä pakettiin\nKaksi viikkoa on takana. Huhtikuun puolivälissä, viikonvaihteen aikana, työhön syntyy parin sivun johdanto ja kahden päivän päästä, tiistaina (15.4.) lyhyt, vain sivun mittainen tutkimustehtäväluku.\nTässä välissä on muistutettava, että graduntekoon lähdettiin vahvasti perä edellä puuhun. Tutkijalla oli siis aineisto pöytälaatikossaan, mutta ei hajuakaan esimerkiksi tutkimustehtävästä!\nHmm… millaisiin kysymyksiin haastatteluaineisto siis tarjoaisi vastauksia? Ja kyllähän ne sieltä löytyvät. Päätettiin, että kolmella hyvin yleisellä, arkijärkisellä kysymyksellä selvitään.\nVielä tiistaialkuillasta saan viestin: ”Nyt tutkimukseni pituus on 11 000 sanaa, mikä on vissiin noin 40 sivua kappalejakoineen. Lähdenpä oitis lainaamaan sen Stigma-kirjan kun oli tullut kirjastoon. Nyt on kyllä aika hullun hyvä olo. Ei vaan oikeen tiedä, että mitä seuraavaksi.”\nKeskiviikkona 16.4. ollaan kuitenkin jo pohdinnan raakaversion äärellä. Sen päätteeksi saan lukea tunnelmia meilistäni: ”Kirjoitin 287 sanaa pohdintaa… Alkaa olemaan vähän räväkkää toi mun kirjotustyyli. Huomaa, että olen jo vähän kärsimätön.”\nLopuksi muotosäännöt kuntoon\nVain kaksi ja puoli viikkoa on kulunut, mutta silti ollaan lähellä loppuliukua – Upeaa rutistusta! Nyt on aika ruveta kiinnittämään huomiota raportin ulkoiseen olemukseen.\nLähetänkin tähän liittyvän viestin tiistaiaamuna 17.4.: ”Laitan sulle yhden gradun ”malliksi”, eli näet siitä noita muotosääntöjä (sivunumerot, marginaalit yms.). Voisit pikku hiljaa asetella työsi kuntoon suurin piirtein sen mukaisesti.”\nPääsiäislauantaina 19.4. sähköpostiini ilmestyy gradun ensimmäinen raakaversio: ”Nyt se on tehty. Ei kaduta. Aivohiki haisee… Sydän hakkaa. Huomasin tossa nopeesti vilkuillessa, että oikolukemista on vielä paljon.” Mittaa työllä on noin 50 sivua.\nPääsiäisen jälkeisenä tiistaina (22.4.) perehdyn nopeasti tuotokseen ja annan nopeat viime hetken vinkit imperatiivisin ranskalaisin viivoin. Niillä saan maaniteltua gradun tekijän vielä päiväksi töihin.\nPuolen yön jälkeen (klo 01.42) saan raporttia: ”Tänään olen oikolukenut, korjannut lähdemerkintöjä, jaotellut kappaleita, poistanut epäloogisia täytelauseita, lisännyt lähdemerkintöjä, sisentänyt, kursivoinut, poistanut sitaatteja, täydentänyt lähdeluetteloa ja keksinyt kappaleille uusia otsikkoja kymmenen tai kaksitoista tuntia.”\nJa vielä uuden päivän iltana kello 21.38: ”Tänään elämäni ehdottomasti stressaavin ja haastavin kokemus on siinä pisteessä, että olen parhaani tehnyt, ja takki lopen tyhjä. Tässä gradun versio 27 kaikkine muutoksineen, jotka olet siihen ehdottanut. Wordin kanssa on vapaapainittu. Ovelaa, että tähän loppusilaukseen meni 20 tuntia.”\nVarmuus työn läpi menosta\nTorstaina 24.4. gradu lähtee tarkastukseen. Alustavia tiedon murenia tulee jo tiistaina 29.4.: ”Läpi meni!! Arvosanaa ei ole vielä päätetty. Plagiaattiprosentti oli ryhmän matalin: 3 %.”\nMuodollisia korjauskehotuksia tulee muutamia (esim. tiivistelmään ja lähdeluetteloon liittyen) mutta suurempia korjauksia ei enää tarvitse tehdä.\nHuima venytys päättyy ohjaajaan neuvoihin, jotka koskevat PDF:ksi tallentamista sekä painoon viemistä. Näin se menee. Melkein mahdottomalta tuntuvasta tuli sittenkin mahdollista!\nEntä minä. Mitä itse ajattelen? Hyvältä tuntuu, kun voi oikeasti olla avuksi – vaikka se ei aina olekaan mahdollista.\nMutta, miksi tämän pitää olla tämmöistä? Kyllä meiltä ohjaajilta pitäisi lähtökohtaisesti löytyä aina aikaa, halua ja taitoa omien opiskelijoidemme tukemiseen. Lähes jokainen gradun tekijä kaipaa ainakin jonkinlaista ohjausta matkansa varrella.\nEhkä kaikkein tärkeintä on kuitenkin gradun tekijän oma sitoutuminen työhön, todellinen halu saada työnsä tehtyä. Tässä tapauksessa molempia löytyi – jopa niin, että välillä piti suorastaan toppuutella.\nKirjoitin tämän tekstin 29.4.. Sain sen kirjoittamisen aikana painoon lähetetyn gradun pdf-version sähköpostiini. Onnittelut huikeasta suorituksesta!\nToivottavasti tämä valaa uskoa teihin muihinkin. Te selviätte siitä!\nPS. Kuvat (pääosin) Kokkolan Harrbådasta Vappuna 2014.\nLähettänyt Juha T Hakala klo perjantaina, toukokuuta 02, 2014\nTunnisteet: Ervin Goffman, gradu neljässä viikossa, gradu nopeasti, gradun ohjaaminen, gradun viivästyminen, Harrbåda, opetuksen laatu, opinnäytetyö, Pro gradu, sosiaalinen stigma, teoriatausta, tutkielma\nchateau 23. marraskuuta 2014 klo 1.29\nMitä tuli arvosanaks? :)\nJuha T Hakala 24. marraskuuta 2014 klo 8.12\nHuolimatta siitä, että tavoitteena oli "gradu nopeasti" (eli tähtäyspiste oli "hyväksytyssä"), tuloksena oli kuitenkin arvosana-asteikon keskitasoa edustava tuotos. Siltäkin osin prosessi oli yllätyksellinen.


Robottipölynimuri Vileda, Muu v...\nHyvänkuntoinen robottipölynimuri firmarta Vileda.\nOn vähän naarmuja, mutta se on niin kiiltoinen, ettei näy.\nAkku on hyvä, riittää muutaman tuntiin siivoaiseen (käytin sitä vain tarpeessa, muuten oli aina samutettu ja kämppäni on vain 25m^2 niin en tiedä maksimi toiminta-aikaa).\nPesin ja puhdistin sen osat niin paljon kuin oli mahdollista.\nKaikki mitä pakkauksessa oli, myös käyttöohje, tulevat mukaan.\nNouto ja ainoastaan nouto.\nEn keksinyt hintaa, mutta on linkki tuotteeseen ovh:\nOta yhteyttä ilmoittajaan Viola Kent\nLähetä viesti ilmoittajalle Viola Kent


PetenKoiratarvike.com sosiaalisessa mediassa | BrandSome - seuraa suosiotasi sosiaalisessa mediassa\nHei pohjoinen täällä ollaan! 🤩 Uusi Oulun myymälämme rakentuu huimaa vauhtia! Pysy kuulolla niin kuulet ensimmäisten joukossa uuden myymälän avajaishulinoista! 🥳 Kenen kanssa lähtisit ostoksille? 😍\n1 110 tykkäystä\nSuloiset asiakkaat Espoon myymälässä 🥰 Oletko jo ehtinyt vierailemaan uudessa Espoon Laajalahden myymälässämme? Kerro myös meille mitä pidät uusimmasta myymälästämme! 🤩 #petenkoiratarvikeespoo #pentusaastetta #koiraostoksilla ...\nTässä söpöliinissä on mäyräkoiraa ja jackrusselinterrieriä 😍 Nuppu 7 vk osti muun muassa villapaidan kylmeneviin syyspäiviin 🍂 #petenkoiratarvikepirkkala #koiranpennut #koiraostoksilla #pentuarkea\nEtsimme syksyistä kuvaa Peten Facebookin kansikuvaksi 📸 Ehdota omaa vaakakuvaasi uudeksi kansikuvaksemme postaamalla kuvasi kommenttiketjuun. Muistathan ehdottaa kuvaa, johon sinulla on täydet tekijänoikeudet. Markkinointitiimimme valitse...\nOulun myymälän supertiimimme! 🥳 Haluatteko nähdä lisää pilkahduksia, miltä uusi myymälämme tulee näyttämään? 🤩\nSuloinen Nelli 3,5 kk ostoksilla Espoossa 😍💗 Oletko sinä kerennyt jo käymään uudessa Espoon Laajalahden myymälässämme? Kerro meille mitä pidit uusimmasta kivijalkaliikkeestämme! 🤩\nValikoimaamme saapui juuri hauskoja kissanmajoja! Maitotölkki ja telkkari 😻 Rajoitettu erä, toimi pian ja tilaa omasi täältä: bit.ly/majat


Faber-Castell multimark-kynä Medium sininen vesiliukoinen | Toimistotuote.fi\nMedium sininen vesiliukoinen. Multimark -kynät soveltuvat erinomaisesti kaikille sileille pinnoille kuten esim. piirtoheitinkalvoille, CD-ROM ja DVD -levyjen merkitsemiseen, lasille, metallille ja muoville (esim. PP:lle, PET:lle ja PVC:lle). Värit ovat kirkkaat ja intensiiviset, linjat teräviä, jälki kuivuu pinnalle sekunneissa. Kynissä on integroitu pyyhekumi, joka on erityisesti kehitetty Multimark -kynän musteen pyyhkimiseen. Kärkileveys 1,0 mm. Kynän runko ja korkki on valmistettu polypropeenista.\nFaber-Castell multimark-kynä Medium sininen vesiliukoinen myyntierä on 10 kpl\nSaatavuus: Varastossa 40\nFaber-Castell multimark-kynä Medium sininen vesiliukoinen on erinomainen toimiston tarvike, jonka voit ostaa edullisesti ja kilpailukykyiseen 0,74 € / kpl hintaan kätevästi verkkokaupasta. Tilaukset käsitellään nopeasti ja normaali toimistotuotteiden toimitusaika on 1-7 arkipäivää. Toimituspalvelumme kattaa koko Suomen ja toimitamme tilaukset suoraan perille asiakkaan antamaan osoitteeseen. Toimitukset tapahtuvat klo 8-16 välisenä aikana.\nTuote Faber-Castell multimark-kynä Medium sininen vesiliukoinen löytyy verkkokaupastamme myös tuotekoodilla 163216 ja sen päivän hinta on 0,74 € / kpl.\nTopOffice on edullinen ja luotettava toimistotarvikkeiden verkkokauppa, josta tilaat tuotteet toimistoon ja kotiin helposti ja nopeasti. Täysin kotimainen verkkokauppa takaa tuotteiden laadun ja toimitusvarmuuden. Olemme toimittaneet toimistotarvikkeita kuten Faber-Castell multimark-kynä Medium sininen vesiliukoinen jo tuhansille tyytyväisille asiakkaille eri puolilla Suomea. Verkkokaupassamme ei tarvitse rekisteröityä joten toimistotarvikkeiden tilaaminen meiltä on helppoa ja vaivatonta. Kokeile ja totea itse!


Sodan karut numerot: Puolet 24,5 miljoonasta syyrialaisesta on paennut | Syyria | HS\nVarsinais-Suomen maakunnan kokoiseen Libanoniin on paennut syyrialaisia likimain yhtä paljon kuin koko Eurooppaan, noin 1,1 miljoonaa.\nPäivitetty: 13.8.2016 7:19\nKymmenvuotias syyrialaispoika Rasheed Abdo Brimo kuoli viime sunnuntaina Aleppossa hallitusta tukevien sotilaslentokoneiden pommittamana. Hän on yksi yli 17 000 lapsesta, jotka ovat kansalaisjärjestön listauksen mukaan todennetusti menettäneet henkensä yli viisi vuotta kestäneessä Syyrian sodassa.Pelkästään näiden lasten ruumiit täyttäisivät jokaisen istumapaikan Suomen toiseksi suurimmalla stadionilla Tampereen Ratinassa. Riippumaton kansalaisjärjestö Violations Documentation Center in Syria oli perjantaina todentanut 138 936 syyrialaisen kuoleman. On selvää, että taisteluissa kuolleita on paljon enemmän, mutta heidän määräänsä on vaikea arvioida. YK:n Syyria-erityisedustaja Staffan De Mistura ja kansalaisjärjestö Syrian Centre for Policy Research arvioivat alkuvuodesta kuolleiden määräksi 400 000.Syrian Centre for Policy Research arvioi, että lisäksi 70 000 ihmistä on kuollut sodan heikentämien elinolojen seurauksena. Järjestön mukaan haavoittuneita lienee noin 1,9 miljoonaa. Yhteensä siis yli kymmenen prosenttia sotaa edeltäneestä 24,5 miljoonan ihmisen väestöstä olisi kuollut tai haavoittunut.Tämä on pudottanut syyrialaisten elinajanodotteen 70 vuodesta 55 vuoteen.Syyrian sota on suurin tekijä viime vuonna kiihtyneen pakolaiskriisin taustalla. Taisteluja paenneiden selvä enemmistö on siirtynyt muualle Syyriaan tai kauimmillaan naapurimaihin. Varsinais-Suomen maakunnan kokoiseen Libanoniin on paennut syyrialaisia likimain yhtä paljon kuin koko Eurooppaan, noin 1,1 miljoonaa. Noin joka viides ihminen Libanonissa on syyrialainen pakolainen.Eurooppaan paenneista 1,1 miljoonasta syyrialaisesta Suomeen on päätynyt noin 1 700 – siis osapuilleen 1,5 promillea eli noin joka 650:s. Viime vuonna Suomesta haki turvapaikkaa 877 syyrialaista. He olivat vasta neljänneksi suurin ryhmä irakilaisten, afganistanilaisten ja somalialaisten jälkeen.Sota vaikuttaa helposti ruoan ja muiden hyödykkeiden saatavuuteen. Pahimmin tämä on näkynyt saarretuilla kapinallisalueilla, joille ei ole päästetty edes kansainvälisten avustusjärjestöjen toimituksia. Kun kapinalliset viime viikonloppuna mursivat Itä-Aleppon saarron ja saivat armeijan hallitseman Länsi-Aleppon vastaavasti osin saarroksiin, elintarvikkeiden kerrottiin kallistuneen Länsi-Aleppossa välittömästi.\nEdes puolueettomat lääkärit ja muu sairaanhoitoväki eivät ole turvassa taisteluilta. Käytännössä kaikkia osapuolia on syytetty hyökkäyksistä lääkintähenkilökuntaa ja lääkintäkeskuksia kohtaan. Esimerkiksi ihmisoikeusjärjestö Amnesty International ja lääkärijärjestö Physicians for Human Rights ovat syyttäneet hyökkäyksistä etenkin Syyrian hallitusta tai sen tukijoita.\nKymmenvuotias syyrialaispoika Rasheed Abdo Brimo kuoli viime sunnuntaina Aleppossa hallitusta tukevien sotilaslentokoneiden pommittamana. Hän on yksi yli 17 000 lapsesta, jotka ovat kansalaisjärjestön listauksen mukaan todennetusti menettäneet henkensä yli viisi vuotta kestäneessä Syyrian sodassa.Pelkästään näiden lasten ruumiit täyttäisivät jokaisen istumapaikan Suomen toiseksi suurimmalla stadionilla Tampereen Ratinassa. Riippumaton kansalaisjärjestö Violations Documentation Center in Syria oli perjantaina todentanut 138 936 syyrialaisen kuoleman. On selvää, että taisteluissa kuolleita on paljon enemmän, mutta heidän määräänsä on vaikea arvioida. YK:n Syyria-erityisedustaja Staffan De Mistura ja kansalaisjärjestö Syrian Centre for Policy Research arvioivat alkuvuodesta kuolleiden määräksi 400 000.Syrian Centre for Policy Research arvioi, että lisäksi 70 000 ihmistä on kuollut sodan heikentämien elinolojen seurauksena. Järjestön mukaan haavoittuneita lienee noin 1,9 miljoonaa. Yhteensä siis yli kymmenen prosenttia sotaa edeltäneestä 24,5 miljoonan ihmisen väestöstä olisi kuollut tai haavoittunut.Tämä on pudottanut syyrialaisten elinajanodotteen 70 vuodesta 55 vuoteen.Syyrian sota on suurin tekijä viime vuonna kiihtyneen pakolaiskriisin taustalla. Taisteluja paenneiden selvä enemmistö on siirtynyt muualle Syyriaan tai kauimmillaan naapurimaihin. Varsinais-Suomen maakunnan kokoiseen Libanoniin on paennut syyrialaisia likimain yhtä paljon kuin koko Eurooppaan, noin 1,1 miljoonaa. Noin joka viides ihminen Libanonissa on syyrialainen pakolainen.Eurooppaan paenneista 1,1 miljoonasta syyrialaisesta Suomeen on päätynyt noin 1 700 – siis osapuilleen 1,5 promillea eli noin joka 650:s. Viime vuonna Suomesta haki turvapaikkaa 877 syyrialaista. He olivat vasta neljänneksi suurin ryhmä irakilaisten, afganistanilaisten ja somalialaisten jälkeen.Sota vaikuttaa helposti ruoan ja muiden hyödykkeiden saatavuuteen. Pahimmin tämä on näkynyt saarretuilla kapinallisalueilla, joille ei ole päästetty edes kansainvälisten avustusjärjestöjen toimituksia. Kun kapinalliset viime viikonloppuna mursivat Itä-Aleppon saarron ja saivat armeijan hallitseman Länsi-Aleppon vastaavasti osin saarroksiin, elintarvikkeiden kerrottiin kallistuneen Länsi-Aleppossa välittömästi.Edes puolueettomat lääkärit ja muu sairaanhoitoväki eivät ole turvassa taisteluilta. Käytännössä kaikkia osapuolia on syytetty hyökkäyksistä lääkintähenkilökuntaa ja lääkintäkeskuksia kohtaan. Esimerkiksi ihmisoikeusjärjestö Amnesty International ja lääkärijärjestö Physicians for Human Rights ovat syyttäneet hyökkäyksistä etenkin Syyrian hallitusta tai sen tukijoita.


WEEKEND FESTIVAL liput ja tapahtumia | Osta liput Ticketmaster Suomen verkkokaupasta\nWEEKEND FESTIVAL lippuja\nLisätietoa artistista / tapahtumasta WEEKEND FESTIVAL\nSwedish House Mafian paluukeikka Weekend Festivalilla Suvilahdessa heinäkuussa!\nKeväällä huikean paluunsa tehnyt elektronisen tanssimusiikin huippunimi Swedish House Mafia saapuu vuosien odotuksen jälkeen Suomeen ensi kesänä. Tämä Axwellin, Steve Angellon ja Sebastian Ingrosson muodostama kokoonpano nähdään yhtenä Weekend Festivalin päätähdistä Helsingin Suvilahdessa heinäkuussa. Muita nyt julkaistavia festivaalin artisteja ovat mm. Armin Van Buuren ja Lil Uzi Vert.\nWeekend Festival kokee tulevana kesänä huikean muutoksen, kun tämä vuosi toisensa jälkeen loppuunmyyty tapahtuma siirtyy Helsingin Suvilahteen. Samalla festivaalin ajankohta muuttuu paria viikkoa totuttua aiemmaksi, 19.-20. heinäkuuta, jotta se ei ole päällekkäin muiden vastaavien festivaalien kanssa.\nSwedish House Mafian paluu lavoille viiden vuoden tauon jälkeen on ollut suurtapahtuma koko musiikkimaailmassa. Sen kolmelle ensi kesän paluukeikalle Tukholmassa myytiin hetkessä yli 100 000 lippua. Lisäksi tämä huippukolmikko esiintyy kesällä vain maailman suurimmilla festivaaleilla, kuten Ultrassa, Tomorrowlandissa ja Creamfieldsissä ja on todellinen suurtapaus saada heidät myös Suomeen Weekend Festivalille.\nSwedish House Mafia on Weekend Festivalin kaikkien aikojen suurin artistipanostus. Yhtye myös tuo mukanaan festivaalin historian suurimman teknisen tuotannon, johon kuuluu mm. 40 metriä leveä ja 15 metriä korkea LED-seinä. Kokoonpanon suurimmat hitit, Save the World, Don’t You Worry Child ja One (Your Name) ovat lumonneet miljoonat ihmiset ympäri maailman. Pelkästään YouTubessa kokoonpanon videot ovat keränneet yli miljardi katselukertaa.\nArmin Van Buuren on todellinen suomalaisten suursuosikki ja Weekend Festivalin kestonimi, joka yllättää aina yleisönsä energisillä esiintymisillään. Yhdysvaltalainen Lil Uzi Vert puolestaan nousi kuuluisuuteen Money Longer -debyyttisinglellään. Hän on lisäksi yksi tämän hetken kuunnelluimmista hiphop-tähdistä, jonka X0 TOUR LIF3 -kappaleella on jo lähes miljardi kuuntelua Spotifyssä\nMuita Weekend Festivalille saapuvia artisteja ovat mm. brittiläiset Scarlxrd ja Zomboy, hollantilaiset Afrojack ja Headhunterz, liettualainen Dynoro, kanadalainen Killy sekä yhdysvaltalainen rap-duo Suicideboys ja ikisuosikki Tungevaag & Raaban. Nyt julkistettavia kotimaisia artisteja ovat Anna Puu, Cledos, Dynoro, Evelina, Gasellit, Kill ja Lukas Leon.\nWeekend Festivalista on tulossa edellisvuosien tapaan jättisuosittu. Virallinen lipunmyynti alkaa maanantaina 10.12 klo 09:00 osoitteessa Festivaalin nettisivut: wknd.fi ja yleisimmissä lippukaupoissa. Lisää artistijulkaisuja on luvassa lähiviikkoina.\n– Suvilahti on uusi urbaani koti Weekendille, ja alueen huikeat kaupunkiympäristön puitteet yhdistettynä Weekend Festivaalin viiteen lavaan sekä massiivisiin dekoraatioihin ja lavarakennelmiin tekevät tapahtumasta yhden vuoden suurimman musiikkikokemuksen. Siellä voidaan Weekend Festivalin jo valmiiksi äärimmäisen visuaalinen festivaali viedä vielä ylemmälle tasolle, toteaa festivaalin markkinointijohtaja Jyri Heikkinen.\n– Suvilahden kapasiteetti on rajallinen, joten lippuja riittää vain nopeimmille, Heikkinen korostaa.\nViimevuotisen Weekend Festivalin virallinen After Movie on katsottavissa osoitteessa https://youtu.be/S88gEgJKm34\nWeekendin kotisivut: wknd.fi


”Pitäisi soittaa hälytyskelloja samantien”, sanoo ravintovalmentaja ruokavalioista tai dieeteistä, jotka eivät voi toimia - Laihdutus - Ilta-Sanomat\nRavintovalmentaja Ira Eskola kertoo, missä vaiheessa esimerkiksi verkosta ostettu ruokavaliovalmennus ei voi olla toimiva, eikä hyväksi. Hän kehottaa myös pohtimaan tärkeitä kysymyksiä syömiseen liittyen.\nKehnosti toimivan ruokavalion voi tunnistaa esimerkiksi siitä, että syöminen rajoittaa omaa elämää. Kuva: Colourbox\nJos painosi nousee jokaisen dieetin lopettamisen jälkeen, oliko homma toimiva vai kuitenkin aivan sysipuppu vaihtoehto?\nJos juot itse tekemääsi sammaleen makuista viherjuomaa sen sijaan, että nauttisit ystäväsi synttärijuhlien tarjoilusta, onko elämä todella sitä mitä haluat?\nMuun muassa tällaisilla kysymyksillä ravintovalmentaja Ira Eskola haluaa herätellä suomalaisia. Etenkin niitä, jotka syksyn tulleen aloittavat jälleen kerran uuden dieetin tai kuuta taivaalta lupaavan verkkovalmennuksen.\nSyksy on erilaisten ravitsemusvalmennusten kulta-aikaa. Eskola katsoo menoa ”itkunsekaisin ajatuksin”. Moni ostaa jälleen kerran valmiin ruokavalion, jonka noudattaminen ei kuitenkaan johda pysyvään painonhallintaan.\n– Sama kaava toistuu vuodesta toiseen. Se on hirveän surullista. Haluaisin sanoa, että keskittykää ihmiset perusasioihin, Eskola toteaa.\nTästä tunnistat, että dieetti ei toimi:\nSen noudattaminen kiristää hampaita\nUnelmoit luvasta syödä\nSkippaat ajanvieton ystävien kanssa\nJoudut aloittamaan yhä uudestaan ja uudestaan\n– Jos joudut aloittamaan dieetin aina vain uudestaan, koska et jaksa tai pysty noudattamaan sitä 365 päivää vuodessa, se ei todellakaan ole toimiva.\nNälkä on suorainainen hälytysmerkki. Se on kehon viesti, jota ei kannatta ohittaa tai pyrkiä sammuttamaan.\n– Neuvo siitä, että pitäisi syödä itsensä vain 80 prosenttisesti täyteen on ihan kuraa. Syö itsesi ihan oikeasti täyteen, Eskola sanoo.\nNeuvo siitä, että pitäisi syödä itsensä vain 80 prosenttisesti täyteen on ihan kuraa. Syö itsesi ihan oikeasti täyteen.\nJos ei syö, ei ole voimiakaan.\n– Jos syöt kuin 5-vuotias, miten voit elää kuin viisikymppinen?\nHyvä keino hallita painoa ei ole se, jonka aloitat neljä kertaa vuodessa, sanoo ravintovalmentaja Ira Eskola. Kuva: Colourbox\nJaksaminen hyvä mittari\nTerveellinen syöminen ei ole kyttäystä, kieltolistoja tai kalorien laskentaa.\n– Ei terveelliseen elämään vaadita mitään kikkakolmosia, Eskola sanoo.\nHyvä mittari ruokavalion toimivuuteen on yleinen jaksaminen.\n– Jos jaksaminen arjessa sakkaa, kannustan tarkastelemaan, miten syö.\nAlhainen paino ei tee ketään autuaaksi.\n– Kuka edes sanoo, että pitäisi olla tietyn painoinen? Eskola pohtii.\nEttä ”pitäisi pudottaa se viimeiset 5 kiloa” tai muuta vastaavaa.\nIhanteellinen paino on Eskolan mukaan sellainen, jossa ihmisen on hyvä olla. Paino, johon keho tuntuu luonnostaan asettuvan.\n– Miksi haluaisit tiristää sen viisi kiloa, jos nukut hyvin, jaksat ja veriarvosi ovat hyvät?\nPainoindeksi BMI ei Eskolan sanoin ole niin ikään mikään absoluuttinen totuus yksittäisen ihmisen terveestä painosta.\n– Se on enemmänkin ammattihenkilöiden yksi työkalu ja ihmismassojen vertailuväline. Esimerkiksi urheilijoilla BMI saattaa näyttää reilua ylipainoa, vaikka rasvaprosentti on alhainen.\nToisaalta taas BMI:n alarajoilla olevalla voi olla vain vähän lihasmassaa ja paljon sisäistä rasvaa.\nToimivan ruokavalion tunnusmerkkejä:\nSaat riittävästi energiaa\nSuolisto voi hyvin\nSinun ei tarvitse ruoskia itseäsi, jos ”et pysy ruodussa”\nSyöminen on joustavaa - välillä on ihan ok herkutella\nPohdi ennen kuin toimit\nJos mietit hankkivasi esimerkiksi jonkin ravitsemusvalmennuksen, pohdi muutamaa asiaa ennalta.\n– Minä kysyisin itseltäni, että onko sellainen ratkaisu tuonut aiemmin hyvää fiilistä. Jos aloittaa aina uudestaan, kannattaako enää haaskata rahaa, Eskola sanoo.\nJos aloittaa aina uudestaan, kannattaako enää haaskata rahaa.\nRavitsemusapua voi tarjota millä koulutuksella tahansa. Eskola suositteleekin tutkimaan valmentajia ja heidän ideologiaansa rauhassa. Hyviä ja vastuullisia valmentajia löytyy toki myös.\nEskolan mukaan kannattaa miettiä sitäkin, istuuko ruokavalio omaan arkeen. Koska niin sen pitäisi tehdä - sen sijaan, että omaa elämää alkaa rukkailla ruokavalioon sopivammaksi.\n– Kaikkien ylisanojen pitäisi soittaa hälytyskelloja samantien, Eskola sanoo.\nYlisanoja ovat muun muassa sanat ”varmasti” ja ”takuulla” tai se, jos joku lupaa ”paljastavansa salaisuuden”.\nEskolan mukaan tyrkyllä on jopa häiriintyneeseen syömiseen herkästi ajavia ohjeita, kuten ”sammuta nälkä vedellä” tai ”vältä ruoka-aineita x, z ja y”. Tai ”syö vain iltakuuden jälkeen”.\nTällaisten neuvojen pitäisi olla suoranainen punainen vaate.\nLue lisää: 8 yleistä terveysväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa – lääkäri kertoo esimerkin, joka täyttää kaikki hälytysmerkit\nMuista vanha kunnon lautasmalli\nPainoon - ja painonhallinnassa onnistumiseen - vaikuttavat muun muassa omat voimavarat, geenit, lääkitykset, sairaudet, unenpuute, mieliala, päivittäinen aktiivisuus sekä ruokaympäristö, jossa elää.\nKaikki ei ole ihan vaan ”itsestä kiinni”.\n– Ehkä suosikkini kehnoimmista laihdutusneuvoista on: syö vähemmän ja liiku enemmän niin laihdut varmasti. Et muuten laihdu. Varmasti, Eskola sanoo.\nEhkä suosikkini kehnoimmista laihdutusneuvoista on: syö vähemmän ja liiku enemmän niin laihdut varmasti. Et muuten laihdu.\nUseinkaan ylipaino ei johdu siitä, että söisi määrällisesti paljon.\n– Jos syö jo valmiiksi liian vähän ja lisää liikuntaa, polttaa kehonsa piippuun ja kasvattaa energiavajetta ja siis nälkäänsä. Ja koska tämä asetelma ei voi kestää kauaa, ihminen "sortuu" eli antaa periksi kehonsa hätäsignaaleille ja syö.\nPullaa tai suklaata tai pizzaa, jota nälkiintynyt kroppa huutaa.\nEskola suosittelee unohtamaan vähentämisen.\n– Lisää ruokavalioosi vähäenergistä täytettä, kuten kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Täytä vatsaa ja liiku niin, että tulee hyvä mieli. Näin edistetään terveyttä, ja painokin lähtee todennäköisesti laskuun.\nLisää kasviksia on myös virallisten ravitsemussuositusten yksi oleellinen ohjenuora.\n– Ruokapyramidi ja lautasmalli ovat tosi hyviä työkaluja. Eivätkä ne maksa mitään.\nLautasmalli on kelpo työkalu aterioiden koostamiseen. Kuva: Eila Nissinen\nHyvä olo 25.8. 8:00\nLaihdutus 31.8. 11:00


Nethel-Estel: huhtikuuta 2016\nEdelliseen postaukseen jäi kuva laittamatta Ellan karvattomista laikuista, joten laitetaan se nyt erillisenä postauksena.\nTällä kaulalla ei tosissaan ole vähään aikaan asiaa näyttelyyn. Tosiaan onneksi kuitenkin "tilanne on ohi", ja kutinaa ei enää ole, eikä Ella ainakaan ihoaan missään vaiheessa rikki raapinut.\nIkäviä nuo karvattomat laikut ovat tietysti myös valokuvaamisen kannalta - haaveilin taas Ellan kuvailemisesta kirsikankukkien kanssa (koska kaksi vuotta takaperin saatiin silloin niin upeita kuvia) ja pari muutakin valokuvausprojektia oli Ellan kanssa tarkoitus toteuttaa tässä keväällä. Karvattomat laikut eivät kuitenkaan enää näytä yhtä "häiritseviltä" kuin alussa, niin parin viikon päästä saattaakin jo kissa näyttää ihan kuvattavaltakin, vaikka Ellan pää onkin kauttaaltaan selvästi vähäkarvaisempi kuin mitä kissan kroppa. Sille ei kuitenkaan nyt voi mitään, eli tällä mennään. :)\nLähettänyt Keltsu kello 16.16 4 kommenttia :\nLemmikkien kanssa eläessä tulee aina vastaan yllätyksiä, niin kävi meilläkin viimeksi lähes pari viikkoa takaperin.\nViime viikon viikonloppuna meidän oli tarkoitus osallistua erääseen isoon kissanäyttelyyn, Scandinavian Winner-näyttelyyn Helsingissä. Paikalle oli ilmoitettu peräti 800 kissaa ja paneelivoittajat saisivat hienon Scandinavian Winner (SW) -tittelin. Siitä siellä siis kisattiin. Sen lisäksi kys. näyttelystä saatu serti olisi laskettu ulkomaansertiksi, vaikka Suomenmaalla oltiinkin.\nViikkoa aikaisemmin olimme olleet Ellan kanssa kyläilemässä poikaystäväni luona, joka on myös kissallinen koti omasta takaa. Talon kissa saa syödäksensä markettiruokia, raksuja etenkin aika vapaasti, joten yritä siinä sitten pitää meidän ruokahirmu-Ella poissa toisen kissan ruokakupilta. Niinhän siinä sitten kävi, että Ella siellä maisteli siellä talon ruokatarjoiluja kun silmäni vältti.\nElla on aina ollut helppo kissa ruokinnan suhteen. Ainuttakaan kertaa se ei ole selvästi oireillut ruuan epäsopivuutta, sen maha kestää minkä tahansa ruuan ja äkilliset ruuanvaihdokset. Ruskahan meillä oireilee ruuan epäsopivuutta korvien likaantumisella ja Onni taas sekä hiekkalaatikkotuotoksillaan että nyt vanhemmiten aknenäppylöillä leuassa. Tiesin, että kissa voi herkistyä jollekin ruoka-aineelle myös vanhetessaan, etenkin kun Onnin kohdallakin juuri selvästi käynyt myös niin.\nJa niinpä havaitsin sitä seuraavana tiistaina, eli muutamaa päivää ennen näyttelyä, että tuo kissa on aloittanut ihan valtavan karvanlähdön. Ella pudottaa normaalistikin talvikarvansa nopeasti, mutta tämä oli ihan uutta. Tullessani kotiin, ihmettelin ensiksi jopa että ovatko kissat tapelleet, kun harmaata karvaa oli tupottain lattioilla. Ella oli tosin yksin poissaollessani makuuhuoneeseen suljettuna, joten siitähän ei voinut siis olla kyse.\nHuomasin jo silloin, että ihan kuin Ellan ohimo olisi punoittanut - ensimmäinen ajatukseni oli jo silloin että "noniin, nyt se sitten on raapinut ohimonsa verille, allergiaa". Myöhemmin illalla kun sitten tarkastelin ohimoa uudelleen, epäilin jo nähneeni harhoja, sillä ohimo näytti aivan normaalilta.\nTorstaiaamu. Herätessäni Ella tulee heti moikkaamaan. Huomaan, että sillä on kaulassa useita karvattomia läikkiä. Ei voi olla totta! Iho näytti onneksi aivan ehjältä, mutta karvattomia läikkiä oli useita. Ella rapsutteli kaulaansa edelleen, selvästi pään alueella kutisi. Totesin heti, että no, viikonloppusuunnitelmat menivät uusiksi, meidän Ellaa ei näyttelyssä nähdä. Perjantaina oli myös lähellä lähtö eläinlääkäriin, kun Ella oli koko päivän apaattinen ja vain nukkui, mutta se meni ohi nopeasti -onneksi. Karvattomien laikkujen määrä kuitenkin kasvoi, niitä on ympäri kaulaa, niskassa ja pienenpieni myös nenän vieressä.\nAllergia, sitä se suurella todennäköisyydellä on. Kyseinen Ellan kitaan päätynyt ruoka kun sisälsi muunmuassa vehnää, joka on ehkä yleisin kissan ruoka-aineallergian kohde. Nyt kun Ella on syönyt noista oireiden alusta saakka vain yhtä ja samaa ruokaa, sitä tuttua kuivaruokaa joka sille on koko sen eliniän sopinut vallan mainiosti, kutina vähitellen selvästi väheni ja nyt on loppunut kokonaan. Voinen huokaista helpotuksesta.\nNyt sitten jäädäänkin näyttelytauolle vähäksi aikaa, kunnes turkki on taas kasvateltu normaaliin tuuheuteensa ja karvattomat laikut kadonneet. Samoin ruokinnan kanssa ei kokeilla hetkeen mitään uutta, vaan mennään niillä kaikista tutuimmilla ja "turvallisimmilla" vaihtoehdoilla, kunnes uskaltaa alkaa ehkä testailemaan eri ruokia.\nLähettänyt Keltsu kello 19.21 9 kommenttia :