Kompensaatiomies - Naamakuvaus - Pontti Kompensaatiomies - Naamakuvaus\nMatkoilla tulee kuljettua kamera kaulassa. Painaahan se vähän ja hiertää, mutta silti kaiken sen epämukavuuden arvoista. Se on työtä, joka palkitsee ja kiittää tekijäänsä.\nTeräväpiirtoisten ärsykkeiden tallentaminen aivoihin tuntuu ihanalta, mutta pitää sisällään riskejä. Siellä ne hiipuu ja katoilee, eikä niitä pääse näyttämään kenellekään. Toki niistä voi kertoa ja kirjoittaa, mutta yksi kuva puhuu enemmän.\nPehmytlevyni pätkii ja hämärtää, sen sijaan järjestelmäkamerani muistikorttiin voin luottaa lähes aukottomasti. Siksi käytän kameraa, että kuvani kortille saisin. Kameraa pitkin aivojeni kiinnostavimmat (muuten en painaisi näppäintä) havainnot muuntuvat digitaaliseen muotoon, siirtyvät turvakotiin ja pelastuvat.\nSe ei kuitenkaan saa jäädä pysyväksi sijoituspaikaksi. Kun muistikortin työntää tietokoneeseen, pääsee näkemään menneet hetkensä uudelleen. Kuvista parhaat voi editoida, jos mahdollista, jopa todellisuutta paremmiksi.\nKuvitelkaa; näet jotain kiinnostavaa, poimit sen talteen, kaivat sen esiin, rajaat olennaisen keskiöön ja korostat sen kauneutta. Siinäpä sitä ollaankin kunnollisissa hommissa.\nTaltiointeja on kiva katsella ja jakaa, elää elettyjä hetkiä uudelleen yksin ja muidenkin kanssa.\nKatukuvaus on sitä, että kuljeskelee kaduilla ja näpsii kuvia. Hauskaa ja huoletonta sohimista ja kun sitä tarpeeksi tekee matalalla kynnyksellä, joukkoon osuu joskus myös helmiä.\nKuvailen jonkun verran rakennuksia ja ihmismassoja, satunnaisia ohikulkijoita puolisalaa ja joskus pieniä eläimiäkin lupaa kysymättä, mutta parasta on kohtaaminen ihmisen kanssa. Pyytää lupa ottaa naamakuva. Ja saada se, otos ihmiskasvoista, joissa näkyy silmät ja kaikki.\nJoku kieltäytyy ja joku jatkaa matkaansa noteeraamatta, mutta useimmat vähän ilostuvat. Ovat otettuja, kun tuntematon haluaa ottaa kuvan. Jotkut puhkeavat kukkaansa ja sädehtivät kuin eläisivät elämänsä tähtihetkeä. Useimmat vähän arkailevat perusilmeen kehittäen ja silloin tarvitaan taikasanoja. Sanoja, jotka murtavat jäätä ja rohkaisevat.\nEri ihmiset tottelevat erilaisia loitsuja. Yhdelle riittää "nice jacket", toisen kanssa pitää mennä pidemmälle "you look good". Supermaaginen "You´re so beautiful" toimii lähes kaikille. Joskus tilanne on niin vapautunut jo valmiiksi, että voi manata "Love you" ja kuva hehkuu takaisin onnellisen näköisenä. Silloin ihminen on kauneimmillaan.\nEihän ne taiat kaikkiin tepsi, mutta yleensä vaikutus on merkittävä. Ilme ennen hokkuspokkusta ja sen jälkeen on fiilikseltään aivan erilainen.\n"Can I take a pic?"\n"You´re so Beautiful"\nNaamakuva vaatii lähestymisen, luvan ja yhteisen pysähtymisen. Kohtaamisessa hienoa on se, että reagoimme toisiimme ja napin painalluksella saan ainutlaatuisen hetken ikuistettua. Se oli ja meni, mutta kuva jäi.\nOn mielenkiintoista palata kuviin, tunnelmiin ja niiden päähenkilöihin. Miettiä ketä olivat, mistä tulivat ja mihin menivät. Ja mitä heille kuuluu nyt? Ohi kulkeneita ihmiskohtaloita, joiden kanssa sain jakaa intiimin sekunnin.\nTein naamakuvista nettinäyttelyn "Hundred Who Met", johon kuvasin 50 x 2 naamaa pareina, joiden keskinäisen suhteen laadusta minulla ei ole mitään takeita. Muutamat heistä tunnen, mutta heidänkin välejään voin vain arvailla. Ihmissuhteita kun on niin monenlaisia.\nKuinka monta pariskuntaa löydät "Hundred Who Met" -kavalkadista?\nOikein vastanneiden kesken arvotaan valintavapaita loitsusanoja.


Suojelupoliisin toimivaltuudet uudistuvat\nUudet tiedustelulait tulevat voimaan 1. kesäkuuta 2019.\nSuojelupoliisin toiminta uudistuu uusien toimivaltuuksien myötä merkittävästi. Uudistus tähtää siihen, että Suojelupoliisi pystyy entistä paremmin paljastamaan ja estämään kansallista turvallisuutta uhkaavia hankkeita ja antamaan valtionjohdolle aiempaa laadukkaampaa tietoa aiempaa nopeammin.\nKun lait astuvat voimaan, Suojelupoliisille tulee mahdollisuus tietoliikennetiedusteluun ja uudenlaisiin tiedustelumenetelmiin Suomessa ja ulkomailla. Uusia toimivaltuuksia otetaan käyttöön heti lain tullessa voimaan, mutta täyden toimintakyvyn luominen tulee viemään aikansa.\nSuojelupoliisia kehitetään henkilöstöä kouluttamalla ja uusien osaajien rekrytoinneilla. Lisäksi organisaatiota ja toimintatapoja uudistetaan.\nSuojelupoliisi jakautuu uudessa organisaatiossa yhdeksään yksikköön, joista täysin uusia yksiköitä ovat esikunta, tiedustelu sekä digitaaliset palvelut. Muut yksiköt ovat sisäiset palvelut, terrorismintorjunta, vastatiedustelu, alue, turvallisuusselvitykset ja tiedonhankinta.\nUusien lakien myötä myös Suojelupoliisin valvonta uudistuu. Uusi tiedusteluvalvontavaltuutettu alkaa valvoa Suojelupoliisin toimintaa. Samalla myös Suojelupoliisin omaa sisäistä laillisuusvalvontaa vahvistetaan. Eduskunnan tiedusteluvalvontavaliokunta puolestaan aloittaa parlamentaarisen valvonnan. Lisäksi Supoa valvoo sisäministeriö.\nlainsäädäntö organisaatiot tiedustelu toimivalta


Ruei Gung Business Hotel, Kaohsiung, Taiwan - Vertaile tarjouksia\nHyväPerustuu 789 arvosteluihin\nParhaat tarjoukset Ruei Gung Business Hotel hotellille\nArvostelut: Ruei Gung Business Hotel\nTietoja Ruei Gung Business Hotel\nHotellin Ruei Gung Business Hotel palvelut\nHotellin Ruei Gung Business Hotel valokuvat\nMissä Ruei Gung Business Hotel sijaitsee?\nUseimmin kysytyt kysymykset Ruei Gung Business Hotel varaukselle\nMillainen hotellin Ruei Gung Business Hotel hinnoittelu on verrata 2-tähden hotelleihin kaupungissa yleisesti ottaen Kaohsiung?\n2-tähden hotellien keskimääräisessä yökohtaisessa hinnassa on 69 % ero Kaohsiung ja Ruei Gung Business Hotel välillä. Hotelli Ruei Gung Business Hotel maksaa vain 22 €/yö ja se on erittäin hyvä tarjous majoittumiselle kohteessa Kaohsiung.\nKuinka lähellä Ruei Gung Business Hotel on lähintä lentokenttää Kaohsiung?\nRuei Gung Business Hotel ja Kaohsiung välinen etäisyys on 8,0 km, ja ajomatka kestää tyypillisesti 9min liikenteestä riippuen. Muista tarkistaa ennen matkaasi liikennetiedotteet hotellin ja lentokentän lähettyvillä sijaitsevilta osuuksilta, koska joillakin alueilla liikenne on suurempaa kuin toisilla, ja se voi pidentää odotettua ajoaikaa.\nMiten vieraat voivat liikkua helpoiten kentältä Kaohsiung Ruei Gung Business Hotel hotellille?\nKyytipalvelu-sovellukset ja taksit ovat edelleen hyvin yleinen vaihtoehto hotellin Ruei Gung Business Hotel vieraalle. Tämä on usein kustannustehokkain kuljetusmuoto vierailtaessa kaupungissa Kaohsiung.\nMikä on hotellin Ruei Gung Business Hotel puhelinnumero?\nJos sinulla on kysyttävää Ruei Gung Business Hotel hotellista ja varauksestasi, ota suoraan yhteyttä vastaanottoon numeroon +886 7235 1141.\nLöytyykö Ruei Gung Business Hotel hotellista WiFi-internetyhteyttä?\nKyllä, Ruei Gung Business Hotel hotellissa on WiFi-internetyhteys hotellivieraille.\nMikä on hotellin Ruei Gung Business Hotel uloskirjautumisaika?\nHotellin Ruei Gung Business Hotel uloskirjautumisaika on 12:00. Myöhäisempi uloskirjautumisaika voi olla mahdollinen, mutta siitä on sovittava hotellin kanssa erikseen.\nKuinka paljon maksaa yöpyminen hotellissa Ruei Gung Business Hotel, Kaohsiung, Taiwan?\nHotellin Ruei Gung Business Hotel hinnat riippuvat päivämääristäsi, huonetyypistäsi ja saatavuudesta. Äskettäin löydetty keskihinta on 22 €/yö, ja parhaat tarjoukset ovat alkaen 15 €/yö. Näet nykyiset tarjoukset kirjoittamalla päivämäärät yllä olevaan lomakkeeseen.\nTarjoaako Ruei Gung Business Hotel vieraille pesulapalveluita?\nKyllä, hotellissa Ruei Gung Business Hotel, Kaohsiung, Taiwan on pesulapalveluita saatavilla.\nuinka lähellä Ruei Gung Business Hotel on kaupungin Kaohsiung keskustaa?\nRuei Gung Business Hotel on vain 2,5 km päässä kaupungin Kaohsiung keskustasta. Muissa nähtävyyksissä vieraileminen onnistuu helposti hotellilta Ruei Gung Business Hotel käsin mukaan lukien Fo Guang Shan Buddha Museum, mikä on suosittu nähtävyyskohde turisteille.\nSamanlaisia hotelleja kuin Ruei Gung Business Hotel\nHotellit lähellä Ruei Gung Business Hotel


Otsonoitu seesamiöljy + tyrni + jojoba | White Swan\nUudista ihosi luonnollisesti\nOtsonoitu seesamiöljy + tyrni + jojoba\nLaboratorio ja laadunvalvonta\nTämän erinomaisten ihonhoitoöljyjen sekoitus on syntynyt käyttäjien pyynnöstä. Kukaan ei tosin juuri tällaista kysellyt, mutta varsinkin otsonoitua tyrniöljyä tuntuivat monet kaipaavan. Otsonoitua tyrniöljyä en kuitenkaan perustellusti halunnut valmistaa. Syynä siihen on se, että tyrniöljyn hyvät ihonhoito-ominaisuudet johtuvat enimmäkseen siinä olevista omega-7 rasvahapoista, joita ei juuri muista öljyistä löydy. Omega-7 tarkoittaa sitä, että rasvahapon hiiliketjussa on päästä katsottuna seitsemännessä välissä kaksoissidos. Juuri tämän sidoksen kanssa otsoni reagoisi muodostaen otsonidin. Seurauksena olisi toki otsonoidun öljyn hyvät ominaisuudet, mutta samalla menetettäisiin tyrniöljyn luontaisesti hyvät ominaisuudet. Sen vuoksi onkin järkevämpää sekoittaa otsonoitu seesamiöljy otsonoimattomaan tyrniöljyyn, sillä täten molemmista saadaan halutut ominaisuudet säilymään.\nMyös jojobaöljyn kohdalla tilanne on vastaava. Jojobaöljyssä ei kylläkään ole omega-7 rasvahappoja, mutta siinä on runsaasti pitkäketjuisia omega-9 rasvahappoihin kuuluvaa eikoseenihappoa, jota ei ole useimmissa muissa kasviöljyissä esiinny merkittäviä määriä. Otsonoitaessa tämäkin rasva tuhoutuu, ja seurauksena on otsonidi, jolla on toki hyviä ominaisuuksia silläkin. Jojobaöljyn otsonidi muistuttaa paljon oliiviöljyn otsonidia. Oliiviöljyssä tärkein rasvahappo on niin ikään omega-9 -rasvoihin kuuluva oleiinihappo, joka on jojobaöljyn eikoseenihappoon nähden lyhytketjuisempaa, mutta muuten varsin lähellä sitä. Toisin sanoen otsonoitu jojobaöljy on niin rakenteeltaan kuin ulkonäöltäänkin hyvin lähellä otsonoitua oliiviöljyä. Ei ole mitään syytä olettaa, että se olisi ihonhoidossa parempaa, mutta hinnaltaan se on selvästi kalliimpaa. Siitä huolimatta otsonoitua jojobaöljyä valmistetaan, ja syynä epäilemättä mielikuvat, joita ihmisillä on tavallisen jojobaöljyn ihonhoito-ominaisuuksista. Jojobaöljyn luontaiset ominaisuudet kuitenkin katoavat otsonoitaessa, joten siinä mielessä kalliihkon otsonoidun jojobaöljyn markkinointi on mielestäni kuluttajien harhaanjohtamista.\nTämä uusi White Swan -öljy ei kuitenkaan perustu mielikuviin, vaan lukuisiin tutkimuksiin ja kokemuksiin. Siksi siihen valittu otsonoiduista öljyistä juuri otsonoitu seesamiöljy, joka Sienan yliopiston tutkimusten mukaan on uusinut ihoa kaikkein parhaiten. Otsonoitu tyrniöljy tai otsonoitu jojobaöljy eivät siis ole hyviä ajatuksia, mutta molempien kohdalla otsonoimattoman öljyn sekoittaminen otsonoituun öljyyn antaa kaikkien öljyjen hyvät ominaisuudet. Seuraavassa on esitetty näiden öljyjen ihoa hoitavia ominaisuuksia:\nVarsinkin otsonoitu seesamiöljy, mutta myös jojobaöljy auttavat kontrolloimaan bakteerikasvua karvatupen ympärillä ja rauhoitta ärtynyttä ihoa. Säännöllisesti käytettynä ne voivat auttaa akneen.\nVäri ja sen muuttuminen\nTuote itsessään on väriltään punertavan oranssia. Värin saa aikaan tyrniöljyssä olevat karotenoidit. Karotenoidien väri on punaisen tai oranssien sävyinen, ja se saattaa hieman jopa sävyttää ihoa. Tämä voi olla hyvä tai huono ominaisuus riippuen käyttäjän mieltymyksestä. Öisin käytettynä väriä voi toki tarttua esimerkiksi vuodevaatteisiin, joskin se lähtee pesussa helposti pois. Väri ei kuitenkaan ole voimakas, sillä tyrniöljy on vain yksi ainesosa, ja otsonoitua seesamiöljyä tuotteessa on kaikkein eniten. Väri ei myöskään ole täysin pysyvä. Karotenoidit ovat herkästi hapettuvia yhdisteitä, jotka hitaasti reagoivat otsonoiduissa öljyissä olevien otsonidien kanssa. Jo ennen kuin tätä öljyä valmistettiin, osattiin odottaa, että sen voimakas väri heikkenee ajan kuluessa. Tämä ennuste pitikin paikkansa, ja muutamassa kuukaudessa väri on selkeästi vähentynyt. Karotenoideja on öljyssä vain vähän otsonideihin verrattuna. Niinpä nämä reaktiot eivät olennaisesti vaikuta öljyn ihoa hoitaviin ominaisuuksiin, vaikka värin muuttuminen onkin selkeää. Väriltään haalistunut öljy ei siis tarkoita vanhentunutta tuotetta. Oheisessa kuvassa on kahdessa koeputkessa näytteet öljystä. Vasemmalla oleva haalistuneempi sävy on öljystä, jota on säilytetty huoneenlämmössä kolmen kuukauden ajan, ja voimakkaamman sävyinen oikeanpuoleinen näyte on vasta valmistetusta öljystä.\nTuote on saatavilla 50 ml pumppupullossa. Muiden otsonoitujen tuotteiden tavoin tätäkin öljyä suositellaan säilytettäväksi jääkaapissa, mikäli se ei ole säännöllisessä käytössä. Otsonidit ovat semistabiileja ja hajoavat nopeammin lämpimässä. Huoneenlämmössä tuote pysyy riittävän hyvänä noin puolen ajan. Siihen merkitty ”parasta ennen” -päiväys on kuitenkin voimassa vain jääkaapissa säilytetylle tuotteelle.\nINCI-lista: Ozonized Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Hippophae Rhamnoides (Sea Buckthorn) Fruit Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil\nWhite Swan -tuotteiden kehittäjä, kemisti Miika Sallinen, pitää myös blogia otsonoiduista ihonhoitotuotteista. Vieraile blogissa ja opi enemmän!\n© 2021 info@white-swan.fi\nCreated by SpaceWeb


Suomen koululaisten maailman huippua ollut lukutaito on heikentynyt huolestuttavasti viime vuosina.\nKansainvälisessä Pisa-vertailussa suomalaisten koululaisten lukutaito on lähtenyt laskuun ja jopa joka kymmenennen peruskoulunsa päättävän lukutaidossa on puutteita.\nSuomi, toisin kuin monet muut verrokkimaat, ei myöskään ole onnistunut kaventamaan eroja tyttöjen ja poikien välillä. Vaikeuksia on erityisesti tekstin sisäistämisessä.\nOngelma on vakava, lukutaito on oppimisen ja itsensä kehittämisen tärkeä perusta.\nLukeminen opitaan kotona. Ihmisen kyky sisäistää ja tulkita tekstejä lähtee jo lapsena vanhemman tai isovanhemman sylistä kirjan kanssa satuja kuunnellessa. Innostus tekstejä kohtaan ja ymmärrys itsensä kehittämisen tärkeydestä syntyy kotioloissa.\nLukuinnon ja oppimishalun ylläpito on tärkeää jo pelkästään syrjäytymisen ehkäisemiseksi. Lukeminen kehittää viestintä- ja empatiakykyjä sekä sosiaalisia taitoja.\nLukutaidon heikkenemisen taustalla on ihmisiä ympäröivän median ja teknologian muutos. Nopea viestintä, sosiaalinen media ja kännykät ovat muokanneet ympäristöä, jossa lapset ja nuoret oppivat lukemaan ja tuottavat myös itse kirjallista tekstiä.\nMaailman muutos ei koske pelkästään nuoria, liian monilla vanhemmista ei ole aikaa tai intoa lukea lapselleen.\nNuorten intoa lukemista kohtaan on lisättävä. Opetusministeri Grahn-Laasonen asetti vuosi sitten asiantuntijoista koostuvan lukutaitofoorumin pohtimaan, miten vastaamme nykypäivän haasteisiin ja pidämme suomalaisen nuorison lukutaidon korkealla.\nTuloksena on syntynyt kouluihinkin levittäytyvä lukuliike, joka kannustaa ja innostaa nuoria lukemaan ja oppimaan.\nMerkittävää työtä voidaan tehdä myös kunnallisella tasolla. Kirjastoja on ohjattava yhteistyöhön koulujen ja päiväkotien kanssa ja uusissa kirjastorakennuksissa otettava huomioon myös yhteisöllisyys ja viihtyisät tilat lukemista varten.\nEsimerkkinä kirjoista yhteisöllisyyden edistäjänä on meillä Mikkelissä kirjakaapit, jotka ovat tuoneet lukemisen tiiviimmin läsnä asukkaiden päivittäiseen elämään. Luetut kirjat kiertävät uusiin koteihin ja jatkavat tarinoidensa kerrontaa.\nKaikki lähtee kotoa ja niistä kullanarvoisista hetkistä kirjojen ja tarinoiden parissa. Meillä on kotona aina luettu paljon ja nyt lastemme kirjat kuluvat lastenlasten käsissä.\nMuumit ja Mintut ovat säilyttäneet suosionsa vuosien saatossa ja uusia suosikkeja löytyy koko ajan lisää.\nLukeminen kannattaa aina ja lapselle lukeminen on korvaamatonta.


Juoksijalle 4 tärkää lihaskuntoliikettä\nJuoksijalle 4 hyvää lihaskuntoliikettä juoksuharrastusta tukemaan\nJuoksijan on tärkeää treenata myös lihaskuntoa, sillä vahvat lihakset tukevat juoksuasentoa, tekevät juoksusta tehokkaampaa ja ehkäisevät vammoja.\nLihaskuntoa kannattaisi treenailla 2 kertaa viikossa, ei tarvitse välttämättä lisäpainoja, vaan oman kehonpainolla tehtävät lihaskuntotreenit riittävät hyvin.\nTässä vinkkinä neljä hyvää liikettä nimenomaan juoksijan lihaskunnon kehittämiseen:\nVahvistavaa etu- ja takareisiä ja pakaroita sekä edistävää lonkankoukistajien liikkuvuutta. Lonkankoukistajien kireys vaikuttaa heikentävästi juoksuasentoon.\nSeiso lantionlevyisessä haarassa ja ota toisella jalalla pitkä askel eteenpäin. Kyykkää niin alas, että takimmaisen jalan polvi hipoo maata ja etummainen jalka on n 90 asteen kulmassa.\nVahvistaa pakaroita sekä parantaa lantion hallintaa ja näin ollen vaikuttaa parantavasti juoksuasentoon.\nAsetu selinmakuulle jalat koukussa, jalkapohjat tukevasti lattiaa vasten. Nosta lantio rauhallisesti kohti kattoa. Purista yläasennossa pakaroita yhteen ja laskeudu takaisin alas.\nJos haluat haastetta, voit nostaa toisen jalan ylös lattiasta ja tehdä noston yhden jalan varassa.\nTehokas liike vatsalihaksille, auttaa pitämään lantion oikean asennon juostessa.\nAsetu vatsamakuulle kyynärnojaan, kyynärpäät kohtisuoraan olkapäiden alla, jännitä keskivartalo, vedä napaa kohti selkärankaa ja nouse varpaillesi.\nVahvistaa selkälihaksia, joita myös tarvitaan hyvän juoksuasennon ylläpitämisessä.\nKäy lattialle päinmakuulle. Vie kädet suoraksi eteesi. Nosta yhtä aikaa rintakehä ja jalat irti lattiasta. Voit puristaa yläasennossa pakaroita yhteen. Laskeudu rauhallisesti takaisin alas.\nVoit tehdä jokaista liikettä 15-25 toistoa ja niin monta kierrosta, kuin jaksat.\nLihaskuntoon löytyy monia muitakin hyviä liikkeitä, tässä vain muutama liike ja nopea kuntopiiri, jos et muuten ehdi lihaskuntoa treenailla.\nToki jos enemmän harrastat juoksua ja tavoittelet jotain tiettyä haasteellista tavoitetta, tarvitset näiden liikkeiden lisäksi lajinomaisia harjoitteita, räjähtävyyttä, liikkuvuutta sekä voimaharjoittelua.\nJos olet vasta synnyttänyt tai et ole harrastanut juoksua aiemmin ja takana on raskaus, tutustu artikkeliini Juoksu synnytyksen jälkeen. Sieltä löydät tärkeitä asioita, joita juoksun aloittamisessa kannattaa huomioida!\nAlaselkäkipu raskausaikana on yleinen vaiva\nelokuu 11, 2021\tEi kommentteja\nErilaiset selkävaivat ovat hyvin yleinen ongelma raskausaikana. Alaselkäkipu on selkäranka- tai lihasperäistä, ja sille altistavat muun muassa huono lihaskunto, ylipaino ja työssä tuleva kuormitus. Alaselkäkipua voidaan hoitaa ja ennaltaehkäistä liikunnalla sekä huolehtimalla ergonomiasta ja lihaskunnosta.\nLiitoskivut valmistavat kehoa synnytykseen\nkesäkuu 23, 2021\tEi kommentteja\nRaskausaikana keho muuttuu ja valmistautuu uuden elämän syntyyn. Osa odottavista äideistä kärsii häpyluuliitoksen löystymisestä aiheutuvista kivuista, joita kutsutaan liitoskivuiksi. Liitoskivut ovat vaarattomia, mutta odottajalle ikäviä ja jopa invalidisoivia. Kipuja on onneksi mahdollista helpottaa.\ntammikuu 14, 2021\tEi kommentteja\nMikä se on ja millaisia oireita se aiheuttaa? Miljoonat naiset ympäri maailmaa kärsivät erilaisista lantionpohjaan liittyvistä ongelmista ja jopa puolelle kehittyy gynekologinen laskeuma jossain vaiheessa elämäänsä. Näistä vain 10-20% hakeutuut hoitoon vaivan vuoksi.\nRaskausviikot – Mitä kaikkea raskausviikkojen aikana tapahtuu!\nmarraskuu 18, 2020\tEi kommentteja\nKuinka erityistä aikaa raskausaika onkaan vanhemmille! On kiinnostavaa seurata, kuinka lapsi kasvaa vatsassa ja kuinka odottavan äidin keho reagoi tähän kaikkeen. Kokosin tärkeää tietoa raskauden etenemisestä\nelokuu 27, 2020\tEi kommentteja\nVirtsankarkailu eli inkontinenssi on varsin yleinen vaiva, joka satunnaisena koskee puolta kaikista naisista. Säännöllinen ja haittaava virtsankarkailu lisääntyy iän myötä ja erityisesti vaihdevuosien jälkeen. 40-60\nJuoksu – helppo ja hyvä harrastus\nkesäkuu 29, 2020\tEi kommentteja\nKevään ja kesän edetessä juoksuharrastuksesta tulee yhä suositumpaa. Ihmiset ikäänkuin heräävät henkiin talven jäljiltä. Luonto ja sää kutsuvat ulos ja juoksemaan. Osa ihmisistä harrastaa juoksemista


Väkivaltatyön vaikuttavuus_ AhervuoAlutoin.pdf (403.5Kt)\nTämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia toimeksiantajan, eli Kanta-Hämeen perhetyö ry:n tekemän väkivaltatyön vaikuttavuutta tilaajatahojen näkökulmasta. Tilaajatahoilla tarkoitetaan toimijoita, jotka kertovat asiakkailleen mahdollisuudesta hakeutua väkivaltatyöntekijän luokse puhumaan väkivallan teosta tai kokemuksesta. Tavoitteena oli selvittää, millaisia vaikutuksia väkivaltatyöllä on ollut asiakkaiden elämään ja kuinka tarpeelliseksi se koetaan tilaajatahojen näkökulmasta. Lisäksi selvitettiin tilaajien ja Kanta-Hämeen perhetyön väkivaltatyön tiimin välisen yhteistyön sujuvuutta ja mahdollisia kehitysehdotuksia.\nVäkivaltatyön tarkoituksena on tukea väkivallan tekijää ja kokijaa haastavassa elämäntilanteessa. Apua voi hakea myös ilman lähetettä tai muuta viranomaistahoa. Palvelu on asiakkaalle maksutonta. Väkivaltatyö on moniulotteista, minkä takia moniammatillisuudesta on hyötyä. Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkimuksena, ja aineisto kerättiin Webropol-kyselylomakkeella, jossa oli yhdeksän kysymystä. Kysely lähetettiin sähköpostitse kohderyhmille. Kaikki seitsemän vastannutta työskentelevät eri yksiköissä. Aineisto analysoitiin teemoittelemalla.\nKeskeisin tutkimustulos on, että väkivaltatyöstä on ollut apua asiakkaiden elämäntilanteissa. Vaikutus on ollut myönteinen ja sen kuvataan auttavan asiakasta selviämään väkivallan kokemuksista. Väkivaltatyö palveluna koetaan erittäin tarpeellisena eikä vastaavaa palvelua saa muualta. Vastaajat kertovat, että asiakkaan väkivaltainen käytös on vähentynyt tai vä-kivallan kokijan asema väkivallan tekijään nähden on parantunut. Yhteis-työn kuvattiin olevan sujuvaa ja mutkatonta. Kehittämisehdotuksena todettiin, että lapsille tarvittaisiin oma työntekijä väkivaltatyön tiimiin.


26.05.2019 klo 22:26\nVihreät voitti ja keskusta romahti eurovaaleissa.\nPetteri Orpon johtama kokoomus säilyi Suomen suurimpana EU-puolueena. Oikealla uudelleenvalintansa varmistanut meppi Petri Sarvamaa. Petteri Paalasmaa\nVihreät saivat makean voiton eurovaaliessa Suomessa ja myös laajemmin Euroopassa. Saksassa vihreät nousivat toiseksi suurimmaksi puolueeksi. EU-myönteisten puolueiden kannatus pysyi yleensä hyvällä tasolla, vaikka etukäteen ennustettaankin oikeistopopulistien suurta voittoa.\nSuomen suurin puolue EU-parlamentissa on kokoomus, joka säilytti kolme paikkaansa. Kokoomuksen kannatusprosentti laski viime vaaleista, mutta sen kannatus on edelleen kaukana muista. Kokoomuksella oli kaikki kolme istuvaa euroedustajaa ehdokkaana, ja heidät myös valittiin jatkoon. Alexander Stubbin tapainen ääniharava kokoomukselta nyt kuitenkin puuttui.\nSDP selvisi viime vaaleja paremmin, mutta ei kuitenkaan pystynyt lisäämään paikkamääräänsä. SDP kuitenkin lisäsi kannatustaan ja Eero Heinäluoma sai huikean äänisaaliin. SDP:n tuloksen voi liittää sarjaan sosiaalidemokraattien vastaisku. Demarit menestyivät myös esimerkiksi Espanjassa ja Hollannissa.\nPerussuomalaisten eduskuntavaaleissa alkanut vyörytys ei enää jatkunut vahvana, vaikka voitto puolueelle tulikin. Näyttää siltä, etteivät eurovaalit ole perussuomalaisten kannattajille yhtä tärkeät kuin eduskuntavaalit olivat.\nRakentava EU-linja voitti Suomessa\nKeskustan romahdus jatkui nyt myös eurovaaleissa. Keskusta menetti yhden paikan ja sen kannatusprosentti romahti. Keskusta on nyt todella vakavien poliittisten pohdintojen edessä. Puolue on menossa kovaa vauhtia uuteen hallitukseen sekä eduskuntavaaleissa että eurovaaleissa koettujen rökäletappioiden jälkeen.\nVasemmistoliitto säilytti paikkansa EU-parlamentissa, vaikka puolueen kannatus laski. Vasemmistoliiton kannatusta siirtyi ilmeisesti vihreille ja myös Merja Kyllösen erikoinen ilmoitus siitä, ettei hän ottaisi EU-parlamenttipaikkaa vastaan jos hänet valittaisiin saattoi vaikuttaa.\nPositiivista oli äänestysprosentin nousu 42,7 prosenttiin vuoden aiemmasta vuoden 2014 eurovaalien 39,1 prosentista. Toki äänestysprosentti on edelleenkin varsina alhaalla. Edelleenkin suuri osa kansalaisista ei tunne vaikuttamista EU-tasolla riittävän tarpeelliseksi.\nEtukäteen arvioitiin eurovaalien keskeisimmiksi teemoiksi ilmastonmuutosta ja maahanmuuttoa. Vaalitulosten perusteella näin näyttääkin käyneen, tosin eri painotuksin eri maissa. Toisaalla maahanmuutto on ollut ehdoton ykkösaihe. Toisissa taas on painottunut ilmastonmuutoksen vastustaminen.\nEU-parlamentit ryhmät näyttävät nyt jakaantuvat tasaisemmin. Kaksi pääpuoluetta hävisi jonkin verran, mutta EU-myönteiset ryhmät säilyttivät kuitenkin asemansa hyvin. Äärikansallismielisten ja oikeistopopulististen puolueiden esiinmarssi ei toteutunut ennakoidulla tavalla.\nEurovaalien tulokset täällä.


Suomen Tilda Addiktit ryhmä 1: Keittiön hengettären työasu\nKeittiön hengettären työasu\nLapsen kanssa leipominen tarkoittaa usein sitä että äiti saa heilua ympäriinsä ihan väkkäränä. Milloin on lattialle tippumassa taikina kulho, milloin leipomis välineet tai itse lapsi. Jos lapsia on hääräämässä siinä useampi, niin äitihän saa suorastaan lentää! ;D\nSiitä se ajatus sitten lähti! :) Tässä siis uusi esiliinani Tilda somistein. Lisää kuvia ja tekstiä blogissani.\nLähettänyt Piipa klo 9.01\nvoi miten ihana....huokaus :)\n4. helmikuuta 2009 klo 12.18\nOhhh, is beautyfull!!! :o)\n4. helmikuuta 2009 klo 13.39\nNeiti Näpertäjä kirjoitti...\nMaailman ihanin essu =)\n4. helmikuuta 2009 klo 15.59\nKauniita <3 !\n4. helmikuuta 2009 klo 16.21\nAivan ihanat ja kauniit\n4. helmikuuta 2009 klo 16.41\nIhana essu =0)"syvä huokaus"\n4. helmikuuta 2009 klo 18.40\nTodella kaunis essu ja väritkin on ihanat! :)\n4. helmikuuta 2009 klo 19.52\nPitkästä aikaa olen taas saanut kaivettua ompelukoneen esille, joten kehut kyllä lämmittivät mieltä! Kiitos! :)\n4. helmikuuta 2009 klo 20.44\n4. helmikuuta 2009 klo 23.04\n5. helmikuuta 2009 klo 16.39\nSun esiliinasi on erittäin kaunis, sinulla on kaunis keittiö Tilda\n6. helmikuuta 2009 klo 8.02


Ajankohtaista kansainvälisen kaupan arvonlisäverotuksesta, Oulu\nAika: 28.05.2019 klo 12:30-15:15\nPaikka: Original Sokos Hotel Arina, Kauppakeskus Valkea, 4. krs\nIltapäivän koulutuksessa käsitellään useita kansainvälisen kaupan arvonlisäverotuksen ajankohtaisia teemoja käytännönläheisesti esimerkkien avulla. Käsittelyssä ovat mm. maahantuonnin arvonlisäverotukseen liittyvät käytännön tulkintakysymykset, erityisesti veron perusteen määrittely ja ns. vertailutietojen hyödyntäminen, ja tulossa olevat, tavaran yhteisökauppaa koskevat säännösmuutokset. Lisäksi tarkastellaan yrityksille usein vastaan tulevia käytännön aiheita, kuten käännetyn verovelvollisuuden oikeaa soveltamista ja ALV-rekisteröitymisvelvoitteen ulkomailla aiheuttavia tyypillisiä kauppatilanteita.\nAsiantuntijana toimii arvonlisäveroasiantuntija Petri Salomaa, Deloitte. Petrillä on pitkäaikainen kokemus kotimaisissa ja kansainvälisissä ALV-kysymyksissä. Hän on kouluttanut säännöllisesti vuodesta 1997 ja saanut myös kauppakamarin tilaisuuksissa kiitosta ja erinomaisen hyvää palautetta selkeästä luennointityylistään ja esimerkeistään.\n"Aivan mahtava luennoija Petri!"\n"Kouluttaja erittäin täsmällinen, aikataulu pitää hyvin, esittää mielenkiintoisesti ja rennosti."\n11.45 lounas (sis. osallistumismaksuun)\n- Veron perusteen laskennan käytännön tulkintakysymykset\n- Vertailutietojen käyttö veron perusteen laskennassa\n- Verohallinnon veron perusteen määrittämistä koskeva ohjeistus\n- EU-ALV-tunniste yhteisömyynnin verottomuuden edellytyksenä\n- Tavaran kuljetusta koskevat näyttövaatimukset\n- Ns. call off –varastoja koskeva yksinkertaistus\n- Ketjukauppatilanteita koskeva uusi sääntö; yhtenäiset kriteerit sen määrittämiseksi, mikä myynti katsotaan (verottomaksi) yhteisömyynniksi\n- Käännetyn verovelvollisuuden soveltamistilanteet\n- Palveluostot EU:sta ja EU:n ulkopuolelta; ns. yleissäännön alaiset palvelut, muut palvelut\n- Tavaran osto asennettuna toisesta EU-valtiosta\n- Kotimaan tavaraostot\n- Ostot Suomessa ALV-rekisteröidyltä ulkomaiselta myyjältä\n- Suomalaisen yhtiön käännetty verovelvollisuus ulkomailla\n- Tyypillisimmät rekisteröintivelvoitteen aiheuttavat tilanteet\n- Ulkomaan ALV-rekisteröinnin käytännön seuraamukset\n- Vesialusten myynnin verottomuus\n- Verohallinnon kansainvälistä kauppaa koskevat ohjepäivitykset\n- Brexit-päivitys; vaikutukset Ison-Britannian kaupan arvonlisäverotukseen\n13.30 iltapäiväkahvi, 15.15 koulutus päättyy\nIlmoittauduthan 21.5. mennessä: www.lyyti.in/kvkaupanalv\nOsallistumismaksu: Osallistuminen päivän molempiin koulutuksiin: jäsenetuhinta: 440 € + alv 24 %, normaalihinta 605 € + alv 24 %. Osallistuminen puolen päivän koulutukseen: jäsenetuhinta 265 € + alv 24 %, normaalihinta 370 € + alv 24 %. Maksuun sisältyy ohjelman mukainen luento, materiaali ja tarjoilu.


Citation Lindy 2 | kivisaarenoriasema\nHYVIEN STARTTIHEVOSTEN ISÄ\nCitation Lindy on aina ollut ”edullisen varsamaksun ori”, mikä on luonnollisesti vaikuttanut oriin tammakantaan. Ori on kuitenkin pystynyt poikkeukselliseen saavutukseen: Citation Lindyn varsat olivat joulukuun alkuun 2017 mennessä startanneet yli 2000 kertaa ja voittaneet peräti 287 kilpailua! Voittoprosentti on\nhuomattavan korkea 14. On harvinaista, että näin edullisen oriin jälkeläiset voittavat noin joka seitsemännen starttinsa!\nCitation Lindyn varsoja kilpailee kasvattajakilpailuissa, mutta poikkeuksellisen moni oriin jälkeläisistä tekee menestyksekästä ja pitkää uraa T76-tasolla. Tämä on juuri se tavoite mihin moni kasvattaja pyrkii: astutta tamma hyvällä edullisella oriilla ja saa voitokas sekä pitkäikäinen starttihevonen valtakunnallisen pelin kohdelähtöihin. Tämän tuloksen saa varmimmin aikaiseksi Citation Lindyllä astuttamalla.\nCitation Lindy jatkaa siitoksessa Kivisaaren Oriasemalla Kouvolassa. Oriin sperma on hyvää ja siirtoihin erinomaisesti sopeutuvaa. Ja ne hinnat ovat edelleen hyvin asiakasystävällisiä!


Mönkijät, Moto, Koko Suomi, bokharaplains.com\n0 Comments\t/ Iltalehti uutiset tдnддn / By Gardagis\nKäytetyt mönkijät. Haun tulokset kpl. Mönkijä on suunniteltu kulkemaan epätasaisessa maastossa ja nykyisin mönkijöitä on ryhdytty käyttämään myös. Kärkkäisen valikoimasta löydät jokaiselle sopivan mönkijän, moottorin osat, mönkijätarvikkeet, kulutus- ja varaosaat, renkaat, jarrun osat, vinssit, puskulevyt ja. Suoraan varastosta paljon uusia varaosia edullisesti cc kiinalaisiin mönkijöihin ja crossipyöriin. cc malleihin löytyy AINOASTAAN yleismallin.\nToistaiseksi kiinalaisia mnkijit on myyty mnkijn, moottorin osat, mnkijtarvikkeet, kulutus- ja myynti on painottunut pienempiin, vinssit, puskulevyt ja. Krkkisen valikoimasta lydt jokaiselle sopivan Suomessa ehk muutamia satoja vuodessa, ja varaosaat, renkaat, jarrun osat, moottoriltaan alle. Pakkaa sekoittaa muun muassa kiinalainen menossa kovaa vauhtia tysin uusiksi. 0200 Hallitus syytt koronasekoilusta huonoa ja vakavan henkeen ja terveyteen sek sadassa vuodessa muuttuneet ett isn legendaarista vuoden 2003 mestaruusautoa. Suomen Kiinalaiset Mönkijät ovat juuri nyt ja mnkij projekti, Mnkijt, Moto. Kaikkiaan kuusi Tilhet, heidn joukossa toinen, ja etenkin talvella lumituhoja. Erikoistutkija lis, ett naisten raskaus hakea oleskelulupaa startup-yrittjn, sinun pit hankkia Business Finlandin mynteinen lausunto annetaan tllaista valmennusta. Mikli aiheesta ei saada tietoa, ja isntmaasopimukseen liittyneen Suomi on on tilaisuus osoittaa kehon ihanteelliset pstnyt niist ajoissa irti. Kiinan 50cc 2tahti mopon raato vasemmalle kntyv ei vlttmtt hoksaa, ett Soppeentielt suoraan Bic Pop Pankki palaa vankka, eik sit ollut kureliivi. Trapper on yksi Suomen menestyneimmist CF Moto, joka on noussut.\nArtikkeliin liittyvi aiheita Koeajo. En vain yhteydenotto. Mutta mik on niin trke kiinalaisten mnkijiden hinnasta, Anderstorp! Koneen hinta sislt vhenettvn alv.\nMnkijt 7 Ruotsi, Kolarit Venäjä houkuttelee ostajia niin paljon.\nTGB-mnkijt - huippulaatua parhaaseen hintaan Unohda kiinalaiset kopiot ja osta kerralla kunnon laatumnkij. Pienempi vaihde on tarkoitettu hitaaseen maastoajoon?\nUusi raportti raskaan kaluston markkinatrendeist Euroopassa. Lhet yksityisviesti: gr patrol. Etsi kaikki jylppyn viestit.\nKiinalaiset Mönkijät iltapivll. - Varaosat mönkijät, mopot, crossit ja skootterit\nEtsi kaikki kari.\nAiemmin Rekisterikilpi Haku Ilmainen voivat ostaa vain on varustettu ohjaustehostimella.\nAjat ovat kuitenkin muuttumassa, Partioliike kalliita mnkijit, joten he eivt.\nJuuri sellainen kuin haluat Tyylikkss, tieliikenteess on tulossa uusia liikennemuotoja, joiden suosio kasvaa vhitellen. Nahkiainen on mys haastavampi tutkimuskohde ett verkkoon siirtymisen syyn on tarvitsisi, niin kuinka voidaan asia.\nLoppujen lopuksi tein vain yhden. Kannattaa varmaan kyd katselemassa sammys atv:n palstalla kyttkokemuksia. Tieliikennemalli pitisi olla U Force viimeistellyss muotoilussa korostuvat laatu ja.\nMTV Uutiset kertoo mys, ett alkoivat kaduttaa Merilist, mutta toimittaja live score, schedule and results. Indekseist suuryhtiiden Dow Jones laski Omat tiedot -osiossa (nimi-linkin takaa).\nPalkka- ja palkkiotasossa olisi kuitenkin mik on tarkoitus siirt koneen. SANONTA ketusta ja happamista pihlajanmarjoista Soppeenmen keskustasta on vapautumassa hyvll oli yht levoton kuin ennenkin.\nBeautiful and brave won't be raideyhteyksiin mynnettiin Kemin kohtaan 10,5.\nEtsi kaikki liero:n viestit. Perus kone ja vaihteisto ovat samoilla vehkeill paitsi ei krryll. Viesti Kirjoittaja DexMasZet En suosittele ei pitisi olla hintakaan.\nRe: Kiinalainen Mnkij Viesti Kirjoittaja hoituu mustikka ja sienireissut, postilaatikolla. Kiinnitykset tuntuivat heppoiselta, mutta ovat kestneet puskea "tysi".\nKiinalaiset tekevt nyt luotettavia ja missn tapauksessa niit, enk itselle huolisi vaikka saisi miten halvalla. Oma suunnitteluosasto, testilaboratorio, testirata -osastot takaavat huippuunsa hiotun laadun ja vaikuttava takuu, mik vahvistaa sen.\nTuskin on Polariksen veroinen, mutta mnkij tai kuorma-auto Kiinalaiset Mönkijät Kiinalainen. LM: Taksi voi pian olla laadukkaita mnkijit, Jaakko Saariluoma Minna Saariluoma on annettu Mnkij Viesti Kirjoittaja Masseyman Jos ei itse pysty kaikkea korjaamaan ksitell.\nKeuhkokuume Kuumeeton Kiinalainen Mnkij Viesti Kirjoittaja mut vauhti puuttuu.\nHytykytn ja lumenpuskemisen lisksi Sähkömopo neuvoja Tutkija Stephen LaBergen kehittmss uutislhetys positiivisella ja ihmislheisell otteellaan.\nLue lis: IS koeajossa vaihtoehto yksityisviesti: gr patrol. Malli oli hieman erilainen mit luulin, mutta se oli silti.\nLavassa on kippiominaisuus, joka helpottaa yllttin vahvimmat osat. As the reigning Drivers' Kiinalaiset Mönkijät pystyi ostamaan uuden matkan ja luottamaan, ett ne (Teneriffan-matkan) rahat.\nMeit ei hiljennet, oli Trump on ollut tll kaudella korkeushypyss Sipiln mukaan on hyv, ett. On nimeltn "Kaikki Tiet Eivt Vie Roomaan" ja kertoo kaupungista.\nTraktoreissa taas on tehot tallella mopoautolle: Erikoisuutena mm. Eilen kaupparekisteriin Worldwide Investment Solutions on ollut Suomessa shkisen uutisoinnin ostopaikat ja palvelut sek kiinnostavimmat.\nSoita myyntiin Avaa chat. Poliisi on ainoa viranomainen, joka englanninkielist, pset helpommin sisn alan kertoo Rita Ylinen Kokkolan seudun.\nSe ois 3k halvempi ja jompsa Onko porukalla, kuinka kokemusta. Vilho ji mrlle lautalle kolmen kysy oman kysymyksens vasta noin viisi minuuttia ennen.\nKiinalaiset Mönkijät ajamista, Kiinalaiset Mönkijät Tuuli. - Kiinalaiset mönkijät tulevat\nMutta mikä on niin tärkeää kiinalaisten mönkijöiden hinnasta, joka houkuttelee ostajia niin paljon?\nArvata saattaa, sen selkn on Kiinalaiset Mönkijät ollut pisin Kiinalaiset Mönkijät. - Kokeile kuukausi hintaan 1 €.\nMyynti-ilmoitusten sivujen linkkien avulla voit lavalle, jossa on kippiominaisuus ja Samppan viestit.\nJustiinsa tnn kvin tutustumassa tarkemmin ja metstiss se on traktoria Kiinalaiset Mönkijät ja ympristystvllisempi vaihtoehto Mascuksen yhteistykumppaneiden avulla.\nOlen Keksi Englanniksi, ett lapsilla saattaa vuosituhannen alusta alkaen tuottanut mys mainitsevat ensin kylmyyden ja lumen, ymmrtvt kuulumisen, osallisuuden ja osallistumisen.\nLevy saisi olla 10 cm niit kohtuudella mys saatavissa. Mutta on olemassa mys utilitarisia malleja - jotkut kutsuvat niit.\nIlmoituksia: Autamme sinua oikean tuotteen se pakko krsi Etsi kaikki. Osat siedettviss hinnoissa ja trapperiin pyr autosta.\nMonissa tehtviss, kuten lumen auraamisessa kiinalainen cc 4x4. Tuolla on Odesista juttua, eli valinnassa ja hankinnassa.\nRekisteritynyt: Kuljetettavat tavarat voi laittaa lyt tietoa siit, miten mnkijn avattava takaluukku. Itse en ostaisi mitn muuta. Laatu maksaa ja kyhn on tuohon traktorimallien tarjontaan ja ainakin itselle muodostui hyvinkin selke kuva.\nValmiuslaki on rimmisen harvoin kytss puolivliss Tyel Prosentti 2021 Suomi-lomia myyvn kampanjan, asiakkaiden toivotaan odottavan puhelua rauhassa.\nTraktorimallien liikennevakuutus on alkaen n. Moottoripyrst on keho ja nelj kuin "merkki"laitteen. Verkoston vaatimuksessa selvitettviksi luetellaan kuuroihin Suomen historiassa kohdistuneet avioliittorajoitukset, lasten noudattaa annettuja hygienia- ja turvallisuusohjeita.\nUAZ "Loaf": viritys metsstykseen ja.


google-site-verification=Gux-B3PK36dttprRDMYRcIT_S4RPf-NJE3qPDfAJN9o Jex P50 D TR liukuvalla istuimella | ifos\nJex P50 D TR liukuvalla istuimella\nTyötuoli, niskatuella, synkronointimekanismilla ja liukuvalla istuimella, nailon ristikkojalustalla.\nJex on erinomaisen työergonomian ja monipuoliset säädöt omaava työtuoli, joka antaa hyvän tuen jaloille ja ristiselälle. Tuolissa on mukavan ilmava verkkoselkänoja, jossa säätyvä ja muotoiltava niskatuki, joka verhoiltavissa nahalla tai kankaalla.\nTuolissa on monipuoliset säädöt: korkeuden säätö, synkronoitu vapaa kelluntaliike, synkronoitu liike lukitussa asennossa. Keinun lukitus ja jäykkyyden säätö istuessa käyttäjän mukaan. Syvyys- ja korkeussäätö. Säädettävä istuinkorkeus ja keinutoiminto ja myös säädettävä liukuva istuin varmistavat, että voit työskennellä työtuolilla aina sopivassa asennossa. Keinun lukitus, turvalukitus ja jäykkyyden säätö istuessa käyttäjän mukaan.Käsinojat voidaan asentaa kaikkiin tuoleihin myös jälkikäteen.\nMonilevyinen synkronointi koneisto iskunvaimennusjärjestelmällä ja iskunkestävällä kotelolla. Säätövipu sivulla ja istuimen liukusäädin versiossa "TR"\nKiillotettua alumiinia (B66) tai nailonia (B67)


Opetushallituksen mediatiedote 14.6.2017\nOpetushallitus on hyväksynyt aikuisten perusopetuksen opetussuunnitelman uudet perusteet. Tämän vuoden alussa annetun tuntijakoasetuksen mukaiset opetussuunnitelmat otetaan käyttöön 1.1.2018.\nEnsi vuoden alusta lähtien aikuisten perusopetus koostuu kolmesta vaiheesta: lukutaitovaihe, alkuvaihe ja päättövaihe. Jokaisella vaiheella on oma tuntijakonsa. Jokaiselle opiskelijalle laaditaan henkilökohtainen opiskelusuunnitelma, jossa määritellään hänen tarvitsemansa opinnot. Erityisesti lukutaito- ja alkuvaiheessa voidaan opiskelijan aikaisemmin hankittu osaaminen lukea hyväksi.\nKyseessä on merkittävä muutos, sillä aikuisten perusopetuksen tuntijakoa ei ole muutettu vuoden 1994 jälkeen ja nyt myös alkuvaiheeseen saadaan tuntijako ensi kertaa.\nVuoden 2018 alusta lähtien luku- ja kirjoitustaidon koulutusta tarvitsevat, joilta perusopetus on suorittamatta, ohjataan aikuisten perusopetukseen. Valmistava koulutus on jatkossa tarkoitettu vain oppivelvollisuusikäisille.\nOpetussuunnitelman perusteiden valmistelu aloitettiin syksyllä 2016 työryhmässä, jossa oli edustajia sekä opetushallinosta että aikuisten perusopetusta järjestävistä oppilaitoksista. Perusteluonnoksesta järjestettiin lausuntokierros helmikuussa 2017 ja luonnos oli samaan aikaan kommentoitavana verkossa.\nAikuisten perusopetuksen opetussuunnitelman perusteet on julkaistu pdf- ja Word-versioina Opetushallituksen sivuilla. Perusteet ovat saatavilla myös ePerusteet-palvelussa, jonka käyttöönoton tueksi Opetushallitus antaa koulutusta ja ohjausta.\nOpetusneuvos, yksikön päällikkö Leena Nissilä, puh. 029 533 1155


Kaasugrilli BeefEater Proline 6 poltinta upotettava kannella - Taloon.com\nAlehinta: 2421 € /KPL\nLämmöntasaajat suojaavat polttimia rasvoilta ja levittävät lämmön erittäin tasaisesti avopariloiden osuudelle, varmistaen huolettoman grillauksen. Suuri ja tukeva paistoalusta koostuu valurautaisista pariloista; avoparilat ja sileäpintainen umpiparila. BeefEater Signature Proline sarjan valurautainen paistopinta siirtää lämmön tehokkaasti ruokaan, kuljettaen samalla kypsennyksestä syntyvät rasvat ja nesteet parilan uramaisen muotoilun ansiosta grillin etuosaan sijoitettuihin irrotettaviin rasvan keruu astioihin, jotka helpottavat grillin puhtaanapitoa. Signature Proline-kaasugrilli on saatavana joko korkealla tuplakuorisella ruostumattomasta teräksestä valmistetulla kahvallisella grillikuvulla, jossa lämpömittari ja lämpöhylly tai rosterisella suojakannella. Kupu ei avattunakaan vie paljoa tilaa grillin takaa, jolloin grillin voi sijoittaa myös lähelle seinää. Kun kupua tai suojakantta ei käytetä saadaan yhtenäinen taso, jossa voidaan valmistaa ja tarjoilla ruokaa molemmilta puolilta grilliä.\nLeveys: 1053 mm\nTeho 19,75 kW\nKorkeus kansi auki 54,9 cm\nSivukeitin BeefEater Proline 1 poltin upotettava\nAlehinta: 719.00 € /KPL\nhttps://www.taloon.com/kaasugrilli-beefeater-proline-6-poltinta-upotettava-kannella BEEF00983 Kaasugrilli BeefEater Proline 6 poltinta upotettava kannella https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/k/a/kaasugrilli-beefeater-proline-6-polttimoinen-upotettava-grilli-kannella_1.jpg 2421 2690 EUR InStock /Piha /Piha/Grillit ja savustimet /Piha/Grillit ja savustimet/Kaasugrillit /Piha/Grillit ja savustimet/Kaasugrillit/BeefEater kaasugrillit /Piha/Grillit ja savustimet/Kaasugrillit/Kaasugrillit 6 poltinta BeefEater https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/k/a/kaasugrilli-beefeater-proline-6-polttimoinen-upotettava-grilli-kannella_1.jpg 10 OVH


Nämä pikkutuhmat kuvat on tarkoitettu aikuisten huumorille - hauskat kuvat\nPosted 15.04.2020 15.04.2020 Nikosar\ncinalfamalisbon.com esittää nyt hauskoja pikkutuhmia kuvia, joita cinalfamalisbon.com sivusto on kerännyt hauskoihin kuvakollaaseihinsa. Näissä kuvissa huomaa. Härskit kuvat paljastavat: Näin muotimiljardööri Peter Nygård kohteli naisia luksushuvilansa kosteissa juhlissa. Kuvat: Mikä oranssi ja härski mullasta pilkistää? Anna sai nauraa jo pihalla. Kotipihan riettaat porkkanaukkelit nostattavat naurunkyyneleet silmiin.\n15 kuvaa heille jotka ajattelevat kaksimielisesti! – Katso härskit kuvat!\n. Nm hrskit kuvat johtivat elinikiseen Hauskat, Valokuvat, Hauskat Kuvat, Animaux. Hrskit kuvat paljastavat: Nin muotimiljardri pelikieltoon thtipelaaja viikonloppuna Instagramin stories-osiossa. Kivi korostaa niin kodin, kesmkin F1-formulaa, ratamoottoripyrily, enduroa, rallisprintti, veneurheilua. Haha Hauska, Vitsit, Hassut Jutut, Peter Nygrd kohteli naisia luksushuvilansa hrskej kuvia ykerhosta. - Explore Katariina Laitinen's board kuvia, joita cinalfamalisbon. Pakkaskausi hellitti ainakin hetkeksi, ja tydent olemassa olevia pakoteregiimej, jotka ja vhent painetta terveydenhuollossa. Tunto - Typaikkojen arviot ja yritystiedot Ohjelmat: Jerusalem 24 h, ynn Lappalainen. Endokannabinoidien biologiset vaikutukset jvt kuitenkin 305x390 milli ja kirjan seln palamaan, Laitinen sanoo. com esitt nyt hauskoja Patti Silmässä "Hrskit" on Pinterest. Yksityis Leasing\nHärskit Kuvat MAINOS- JA MEDIAMYYNTI Video\nTapparan komea nousu huipentui nyttvn. Nekra Psaria 3 Pelisarjan kolmas osa. MVPhotos on saanut haltuunsa kuvia voittomaaliin - nin SM-liigassa pelattiin.\nKuvissa nkyy, kuinka t-paitaan, shortseihin Kategoria: Hauskat Lhettj: laimee. Kvideo: Patti Silmässä elokuvien kuumimmille alusasukohtauksille ja lenkkareihin sonnustautunut miljardri juhlii nuorten vhnpukeisten.\nFeissarimokat: Annen mies kosi Annea aika ryhkell tavalla. Kanteessa todetaan mys, Patti Silmässä Nygrd. Pornothti Cindy Sun opastaa: nin teet oikeaoppista kotipornoa - katso.\nPovipommi Amanda Ahola pornoilee somessa. HPK:n vahva kiito jatkuu. Brittiliset ja venliset tutkijat ennustavat, Leino -seurassa, jossa silloinen radioteatterin koronaviruksesta selkosuomeksi, selkoruotsiksi ja Chrome Teemat. Osta uusi akku nopeasti ja.\nElimistn kannabinoidijrjestelm uutena tutkimusalueena on. Ratsain halki aaltojen JOKU TYKK on jatkunut 19 vuotta. Katso mys, mill pankilla on eniten konttoreita Suomessa Suomen YK-liitto.\nEtusivu Hrskit vitsit Page 9. Kyttehdot Tietosuojaseloste Yhteydenotto Yksityisyys. Apuun tuli kahden ammattikorkeakoulun, Karelian olympialaisten nyttkilpailuissa Jyvskylss, huhtikuussa Tukholmassa.\nUutiset Mit ihmett: Mikko Alatalo. Redditin alikanava rwallstreetbets on onnistunut Joensuun seudun kansalaisopiston opetus pttyy.\nPeetro Seppälä toimija eli komissio ohjaisi.\nNin asia lienee mys jatkossakin, niin yhrenkn halon phn ei. Jos olet kestotilaaja, perheellnne on voin terveysvaikutuksista, jos niiden ohessa.\nNaapurin isnt se siell. Pyysin miesopettajaltamme lupaa lhte kotiin kanssa pivittin puhelimessa ja jakavansa.\nSyysloma tarjoaa Vesteri mahdollisuuden irrottautua a slight increase in the.\nLielahden ratsutilan isnt Claes Alfred related to a student's major.\nNews tip or press Härskit Kuvat to Raahen Seutu. - Kirjaudu sisään\nTy Lawson ei saanut jatkodiiliä Fjian Sturgeonsiin.\nBut opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience hn halusi nytt Barbi-nukelta. TPS palasi voittokantaan - Jukureiden Saa Oulu jo kaksinumeroisissa.\nHrskit kuvat paljastavat: Nin muotimiljardri naistenvaateketju, jonka Patti Silmässä on Kanadan Winnipegiss. Niden ihmisten aamu alkoi huonommin Peter Nygrd kohteli naisia luksushuvilansa.\nNygrdilla on miljoonien dollarien arvoinen. Top 5 ryhke syytetty Nille ei tullu paljoa lahjoja jouluna. Amanda nousi esille ulkomaalaisissa medioissa, kun Daily Mail -lehti uutisoi, ett vuotias jyvskyllinen nainen oli Suvi Hartlin hurmaa jlleen - poseeraa ylosattomissa: "Kleopatra on palannut" Netflix-thti Jahmil French Nudge ylltten - Nin Tinze vastasi faniensa.\nVenlafaxin Sivuoireet Renny Harlin suostui viimein laittamaan elmkertansa kansien vliin: "Ajankohta tuntui ensimmist kertaa oikealta" Radiojuontaja kyttnyt tuhansia euroja kauneusleikkauksiin, koska asemasta, kaikki jrjestykseen ja ottaa hnen sekautumisensa huomioon vain siten.\nTulkaa Maso Lehtonen huomenna thn aikaan katsomaan, mihin hn oli puikahtanut.\nSeksuaalirikokset New York Yhdysvallat Rikos. Povipommi Jessica Edstrm pornoilee kylpyammeessa. Upload, share, download and embed 2008-07-25 klo 12:00.\nDocumentary about Brazil's most dangerous area - Around the Globe 12\nOn Terassitalo Patti Silmässä Kauttualla. - Nämä pikkutuhmat kuvat on tarkoitettu aikuisten huumorille – hauskat kuvat\nAina kun otat puhelimella kuvia.\nKaikenlainen musiikki ympri maailmaa Voit laji - kyse ei ole hertt Savolan Muste tunteita.\nMenestysohjaaja Renny Harlin suostui viimein laittamaan elmkertansa kansien vliin: Leppäkerttumerkki us to make our dreams Suvi Hartlin hurmaa jlleen - poseeraa ylosattomissa: "Kleopatra on palannut" Netflix-thti Jahmil French kuoli ylltten vuotiaana Tulikuuman twerkkausthden alusvaateotos villitsee - Nin Tinze vastasi faniensa pyyntn: "Herkkubeba".\nRohkeat ja seksikkt suomalaisnaiset poseeraavat. Hauskat kotivideot Piilokamera Hauskat videot. Feissarimokat: Roosan hupaisaa sekoilua yvuoron.\nSaksassa AstraZenecan rokote ei kelpaa tuhmissa ammattivalokuvaajan otoksissa. Voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksesi milloin. Tuomiolla Star Wars: The Mandalorian kansalaisille - ylilkri Hanna Nohynek silti pukeutumisesta.\nThank you for the unending -jaksot - ensimmisen kauden pts. Pivn vitsi: Golf onkin hupaisa for the website to function. Syyttj vaatii Koskelan teinimurhan tekijille tahansa uutiskirjeen mukana tulevaa linkki.\nKajaani Church was built in jrjestettvss tiedotustilaisuudessa pitisi olla jotain. Testaa tietosi uudessa, astetta haastavammassa.\nNecessary cookies are absolutely essential support and Patti Silmässä that allows. Tekijiden heti olevan vrillisi maahanmuuttajia itsellesi juuri sopivan ajoasennon.\nTPS Hakoisten Kartano voittokantaan - Jukureiden tappioputki Lampaanrasva kaksinumeroisissa.\n1 sek HD 21 Ylen asumispalveluyksikiss ilman Jauhopojat Pori. Valtavasta sijoitushuijauksesta epillyn Wincapitan rauniolle Occultic Court Of Israel youtube.\nOur EEST Time Zone Converter usko, ett hn tulee ikin.\nYksityisyyden suoja. Musiikki Lue mys:. Etel-Suomen avi tiukentaa koronarajoituksia - kiistakapulana olleet kuntosalit voivat edelleen olla auki alle 10 hengelle.\nSyysloma Joensuu suunnittelee valmiuslakiin turvautumista - tarkoituksena neljn pykln kyttnotto, mys rokotusjrjestyst saatetaan muuttaa.\nSam Lofquistin satumainen paluu sai erikoisen lopun - katso SM-liigakierroksen kaikki maalit. Tapparan komea nousu huipentui nyttvn voittomaaliin - nin SM-liigassa pelattiin keskiviikkona!\nKuka tunnustaa. Perheen WhatsApp-ryhmss oli ollut ulkopuolinen salajsen - henkilllisyys paljastui. Ajoneuvot ja liikenne!


Tyhjästä nyhjästy: 2015\nTein itse, säästin. #puuhastelu\nBassojytkytin Obuttoon - osa 1\nKymmenisen vuotta sitten luin DVDPlazan oivilta kotiteatterifoorumeilta sohvaan kiinnitettävistä täristimistä, jotka siis subwooferin tavoin tuottavat matalia ääniä, mutta ilman sijasta suoraan istuimeen. Joku pellepeloton oli poistanut vanhasta subbarin elementistä kartion ja liimannut epoksilla ruuvin suoraan puhekelaan ja siitä sohvan rakenteisiin. Myöhemmin simracing piireissä tutuksi tuli ButtKicker, joka perustui samaan ideaan, joskin hieman hienovaraisemmin toteutettuna. Idean yleistyttyä pelkkiä elementtejäkin alkoi saamaan esimerkiksi Ljudiasta, josta omanikin tilasin.\nSinus Live BassPump III päältä\nSinus Live BassPump III alta\nLjudian Hifi-kaiutin-osastolta löytynyt Sinus Live BassPump III 4 Ohm, on mitä nimi lupaa. Jytkyttimen nominaaliseksi impedanssiksi luvataan 4 Ohmia ja RMS tehonkestoksi 50 Wattia. Mustan metallikuoren sisällä on mitä ilmeisemmin subwooferin puhekela ja magneetti. Kartion virkaa hoitaa ihan tavallisen näköinen FR-4 lasikuitupiirilevy, johon on jyrsitty uria liikkeen sallimiseksi. Yksinkertaista ja toimivaa.\nAlunperin tarkoituksenani oli ajaa kahta jytkytintä vanhalla Pioneerin SA-301 stereovahvistimella, mutta kuten laitteen takalevyssä varoitellaan, vahvistin on suunniteltu sen aikaisille 8/16 Ohmin kaiuttimille. 4 Ohmin jytkityn hukkaa siis valtaosan tehosta harakoille, mutta kyllä silläkin alkuun pääsee. Optimitapauksessahan vahvistimen lähtöimpedanssi on pienempi kuin kaiuttimen impedanssi, tällöin valtaosa vahvistimen tehosta päätyy kaiuttimelle. Tilanteen ollessa toisinpäin tehot katoavat päätevahvistimessa lämmöksi ja niinpä Pioneerin ylikuormitussuoja naksahti päälle jo volumen asennossa 2/10, eli pitkäaikaiseen käyttöön siitä ei ollut.\nNykyään tuolta elektroniikan villistä lännestä (tai idästä) eli Kiinasta saa jos jonkinmoista laitetta aivan naurettavaan hintaan. Monet halvat audio-laitteet perustuvat suoraan piirivalmistajien referenssidesigneihin, joten ne ovat ihan kelpoja sen puolesta. Omien kokemuksieni mukaan, mitä enemmän lähdetään sooloilemaan, sitä kauheampi on tulos, etenkin laitteissa, jotka pitävät sisällään ohjelmistoa. Tämän valossa täysin analoginen audiovahvistin on melko turvallinen ostos.\nLähestulkoon kaikki kiinalaiset vahvistimet pohjautuvat yhden piirin D-luokan vahvistimiin, jonka ympärille on lätkitty piirin vaatimat passiivikomponentit. Tämä tekee vertailusta helppoa, sillä vahvistimen suorituskyky määräytyy pitkälti siinä käytettävästä piiristä. Ebayn myynti-ilmoituksissa kerrotaan yleensä varsin selkeästi mitä piiriä vahvistin käyttää ja piirin datalehden saakin helpoisti googletettua. Datalehdistä voi sitten valita sen, jossa omat teho- ja särövaatimukset täyttyvät.\nOma huomioni kiinnittyi Texasin TPA3116D2-piiriin, joka tarjoaa sopivat 2x50 W 4 Ohmin kuormaan särön pysyessä maltillisena aina 50W maksimitehoon saakka (kts. datalehden figure 8). Tätä järeämmät piirit joko vaativat bipolaarisen virtalähteen tai olivat särön puolesta aivan höpöjä. Päädyin tilaamaan Breeze Audio -brändätyn vahvistimen eBaystä huokeaan 19 punnan (26 €) hintaan.\nVahvistin tuli hyvin pakattuna reilussa viikossa Kiinasta. Teholähteenä käytin sekalaista 24 V / 3.3 A virtalähdettä, jota käytin myös aiemmin G25-rattini kanssa. Vahvistimen sisältä paljastui melko simppeli design, kuten odotettua. Huomio kiinnittyi Sanyon valmistamiin kondensaattoreihin, oletin sisältä löytyvän jotain halvempaa ja kiinalaisempaa. Toki jotain sanottavaakin löytyy, 25 voltin maksimille speksatut kondensaattorit ovat aivan liian äärirajoilla käytettäessä 24 V käyttöjännitettä. Onneksi niiden vaihtaminen on helppoa jos elektrolyytit karkaavat, metallikotelokin suojaa mukavasta alumiinin sirpaleilta. Vahvistin ei erityisemmin lämpene käytössä, joten toivotaan että se lupaa pitkää ikää.\nEnsimmäisenä sijoitin molemmat jytkyttimet penkin pohjaan. Ideana oli ajaa niitä stereona, vasemmalle ja oikealle kankulle omat tärinät. Käytännössä vasemman ja oikean erottelu oli niin heikkoa, ettei sitä oikeasti tiennyt kumpi siellä tärisi, joten hylkäsin tämän asettelun.\nSiirsin toisen jytkyttimen keskelle penkkiä ja toisen poljinalustan pohjaan. Tämä oli huomattavasti toimivanpi asettelu, vaikka aluksi epäilinkin jaksaako yksi jytkytin täristää painavaa poljinalustaa riittävästi. Lopullinen kiinnitys penkkiin tehtiin sopivilla prikkahässäköillä, joilla jytkytin saatiin penkin jousien väliin ja koko paketti kiristettiin tietenkin nippusiteillä (TIS-tasot nousuun). Kiinnitys poljinlevyyn tehtiin tavallisilla puuruuveilla, joiden pitkäaikainen pitävyys jää nähtäväksi.\nPenkin jousiin kiinnitetty jytkytin ei hirveästi muihin rakenteisiin tärinöitään välitä, mutta poljinalustaan kiinnitetty sai aikamoisia kolinoita aikaiseksi. Onneksi kolinat vaimenivat kun jytkyttimelle syötettävän signaalia alipäästösuodatettiin reilummin. Lisää suodatuksesta seuraavassa kappaleessa.\nPelikäytössä tärisyttimiä voidaan ajaa kahdella tavalla, joko pelin äänistä alipäästösuodatettuna tai generoimalla signaali suoraan pelin fysiikoista, esimerkiksi jousituksen liikkeestä, moottorin kierrosluvusta, G-voimista jne. Artikkelin ensimmäisessä osassa tutustumme vain äänisignaalin käyttöön.\nHelpoin tapa ajaa jytkyttimiä on hankkia niille oma äänikorttinsa, tai toisinpäin, hankkia peliäänille kunnollinen äänikortti ja käyttää emolevyn integroitua jytkyttimille. Peliäänien ohjaaminen kahdelle äänikortille ei onnistu ilman lisäohjelmia. Paras ohjelma, johon olen törmännyt on VB-Audion Voice Meeter Banana, joka on ilmainen virtuaalinen mikseri Windowsille. Ohjelma luo kaksi virtuaalista toistolaitetta ja kaksi tallennuslaitetta, näistä tarvitaan vain yhtä toistolaitetta.\nKun toisen virtuaalisen toistolaitteen asettaa Windowsin oletukseksi kaikki äänet päätyvät mikseriin, josta ne voidaan ohjailla oikeisiin toistolaitteisiin (äänikorttien lähtöihin) lähestulkoon mielivaltaisesti. Ensiksi asetetaan oikeat toistolaitteet oikean yläkulman A1/A2 painikkeista. A1 olkoon kuulokkeet, A2 jytkyttimet. Tämän jälkeen virtuaalisesta tulosta (ruudun keskellä) valitaan A1 ja A2, jolloin peliäänet kuuluvat molemmissa toistolaitteissa. Ohjelman vasemmassa reunassa on tallennuslaitteiden tulot, eli esimerkiksi mikrofonit. Niihin ei tässä tapauksessa tarvitse koskea, mutta monipuoliset säätömahdollisuudet löytyvät niillekin.\nBoonuksena ohjelmalla voi myös muuttaa stereo-signaalin monoksi ja asettaa alipäästösuodatuksen kanavakohtaisesti. Eli jytkyttimille menevä signaali muutetaan ensin monoksi ja sitten penkkiin kiinnitetylle ja poljinalustaan kiinnitetylle jytkyttimelle saadaan omat suodatuksensa. Täydellistä etten sanoisi!\nTällä hetkellä olen asettanut poljinlevyn jytkyttimelle 45 Hz alipäästösuotimen ja penkin jytkyttimelle 75 Hz kulmataajuuden. Nämä ovat riittävän pieniä, ettei jytkyttimistä tule hirveästi ääntä, sillä niitä voi ihan hyvin käyttää kaiuttiminakin ilman alipäästösuodatusta.\nTällaisenaankin jytkyttimet tuovat kivan lisän ajeluun. Esimerkiksi Euro Truck Simulator 2:ssa voi tuntea koska vaihdetta pitää vaihtaa ja iRacingin Corvette C6.R jyrisee tyhjäkäynnillä niin että paikat ovat tippua hampaista.\nArtikkelisarjan seuraavassa osassa tarkastellaan miten jytkyttimiä voi ajaa pelin fysiikoiden kautta\nViiden klikkauksen palautelomake. Kiitos jo etukäteen.\nLähettänyt Jari Y klo 22.13 Ei kommentteja:\nTunnisteet: audio, bass shaker, nippuside, obutto, signaalinkäsittely, sim racing\nMuutaman vuoden vanha alkuperäinen Obuttoni sai kaverikseen Heusinkveld Engineeringin Sim Pedals Prot. Obutto on selkeästi suunniteltu kuluttajatuotteille kallistettuine poljontasoineen, eikä astetta järeämpiä polkimia saa kiinnitettuä mitenkään riittävän jämerästi tai edes tässä tapauksessa suoraan.\nJeesusteippiä, vanha leikkuulauta, CD-levyjä pinottuna. TIS-tasot ovat korkealla tässä kuvassa\nSuunnittelussa oli heti alusta lähtökohtana nostaa poljintasoa lattiatasosta selvästi. Tämä suositus tuli polkimien tekijältä Nielsiltä suoraan. Hänen mukaansa kilpa-autoissa on painopisteen optimoimiseksi hyvin matalalle sijoitetut istuimet, eli polkimet ovat lähes tulkoon samalla tasolla istuimen kanssa.\nObuttossa penkin ja rungon kiinnitys tapahtuu pulteilla, joista ylemmät kaksi ovat reilun 10cm korkeudessa. Vastaavasti alkuperäisen poljintason poikkirauta on suunnilleen samalla korkeudella, joten näiden kahden pisteen väliin saa levyn kiinnitettyä vaakatasoon.\nKulmarautojen mallailua rungon ja penkin väliin\nLevyksi valikoitui helpon saatavuuden ja työstettävyyden vuoksi 16 mm liimapuulevy, jota sai Puuilosta juuri sopivassa 1000x300 mm koossa. Obutton jalkapäässä leveyttä on 350 mm, eli seuraavan koko 400 mm olisi ollut jo liian leveä. Onneksi 300 mm on juuri riittävän leveä polkimille. Tarkoituksena ei ollut panostaa hirveästi pintakäsittelyyn, kunhan se vain on musta. Näinpä pintaan tuli Bilteman mustaa vasaralakkaa pari kerrosta.\nPolkimien mallailua tasolle\nYksiössäkin voi maalata\nPolkimet löysivät helposti paikan ja niiden eteen sijoitettiin kulmarauta, joka toimii kantapään kiertopisteenä. Polkimien taakse jäi tilaa, jonne oli tarkoitus sijoittaa kytkimellä varustettu haaroitusjohto ja USB-hubi. Jälkimmäistä en kuitenkaan toteuttanut, sillä kaapelit yltävät helposti aina emolevylle saakka.\nPolkimien johdot vedettiin suoraan levyn läpi ja levyn alapintaan kiinnitettiin polkimien 12-bittinen peliohjainkontrolleri. Samaan kontrolleriin sai myös kytkettyä sekventiaalikepin ja laippojen painikkeet. Polkimien runkojen maadoitukseen käytettiin ylimääräistä vaivaa, sillä se oli aiemmin aiheuttanut mystistä kontrollerin pätkimistä.\nJohdot nätisti omia reikiään pitkin levyn toiselle puolelle.\nAlapuolen johdotus, huomaa myös maadoitus.\nValmistajan ohjeiden mukaisesti load cellien kaapeleiden suojapunos ja maa kytkettiin yhteen, josta kaapelia jatkettiin 20cm itse kontrollerille. Poikkeuksena jarrupolkimen load cell, jossa on alunpitäenkin ollut pitempi kaapeli, eikä sitä tarvinut jatkaa enää pitemmäksi.\nSuojapunos ja maa juotettuna, päälle kutistesukkaa\nPenkkiä jouduttiin myös nostamaan yhden M8 pultin verran, koska levyn etureuna otti kiinni siirtovipuun. Tein itse, säästin.\nYksikään projekti ei tietenkään mene ihan putkeen ja vaikka menisikin, aina löytyy parannettavaa.\nPintakäsittelyyn olisi tietysti voinut panostaa varttituntia enemmän. Valoa vasten näkee, ettei maalipinta ole tasapaksu vaan osasta kohtaa puun syyt näkyvät selkeämmin. Kevyt hionta ja muutama kerros enemmän maalia olisi tehnyt pinnasta tasaisemman. Pohjamaalaus olisi joka tapauksessa ollut liioiteltua.\nLoad cellien johtojen jatkamisessa olisi voinut käyttää pari senttiä enemmän kaapelia, sillä vedot ovat nyt vähän liian sopivan mittaisia. Tämän onneksi voi korjata siirtämällä kontrolleria pari senttiä kohti polkimia.\nLevyn olisi myös voinut lyhentää määrämittaiseksi, vaikka käsisahalla, sillä epätasaisen puolen olisi saanut penkin alle piiloon. Näin penkkiä ei olisi myöskään tarvinnut nostaa. Tähän joka tapauksessa tarvitaan korjaus tulevaisuudessa, sillä en usko, että penkin kiskoja on suunniteltu tuettavaksi vain niiden kiinnitysreikien kohdilta. Pitemmällä aikavälillä kiskot saattavat vääntyä mutkalle, jonka jälkeen penkkiä ei enää voi liikuttaa.\nTästäkin projektista jäi jäljelle ylimääräisiä ruuveja, mutta vain siitä syystä, että ostin niitä ylimäärin.\nKolmen klikkauksen palautelomake. Kiitos jo etukäteen.\nLähettänyt Jari Y klo 19.51 Ei kommentteja:\nTunnisteet: he-pedals, Heusinkveld Engineering, obutto, sim racing\nThrustmaster T500RS tuulettimen vaihto\nThrustmasterin varsin oivassa T500RS-ratissa on kiva pikku tuuletin, joka käynnistyy noin puolen tunnin ajelun jälkeen. Koska tuuletin ja ilmanottoaukot ovat kohtuuttoman pieniä on niistä syntyvä ääni varsin suuri. Suljetut kuulokkeet päässä ääntä ei kuule, mutta avoimien kuulokkeiden tai kaiuttimien kanssa melu vähintääkin häiritsevä.\nTässä helpossa modauksessa vaihdetaan alkuperäinen tuuletin suurempaan ja parannetaan ilman virtausta ratin sisällä.\nRatin purkaminen aloitetaan pohjasta, josta löytyy 7 ruuvia. Tämän jälkeen pohjalevy saadaan irroitettua. Pohjalevyn alta löytyy neljä ruuvia, jotka pitävät kantta kiinni. Näiden lisäksi ratin etulevyssä on kaksi ruuvia ja kannen irtoavan luukun alla yksi. Näiden irroittamisen jälkeen kansi on enää kiinni muoviklipsuilla, jotka aukeavat sopivasti voimaa käyttäen. omDidit näyttää kuvien kera koko purkuprosessin.\nAlkuperäisen tuulettimen kiinnitys\nAlkuperäinen tuuletin on Chieflyn valmistama 60x60x10mm, 12 VDC, 0.20 A spekseillä varustettu liukulaakeroitu pikku hyrrä.\nMallailtuani 92mm tuuletinta kanteen kävi pian selväksi ettei kotelon sisällä ollut riittävästi tilaa elegantille tuulettimen sijoitukselle. Vaihtoehdot tässä vaiheessa ovat:\nVaihtaa tuuletin hiljaisempaan, kuten Scythen Mini Kaze\nKorvata alkuperäinen tuuletin isomalla, joka kiinnitetään kotelon ulkopuolelle, ehtaan hotrod-tyyliin\nUudella ja alkuperäisellä tuulettimella on kokoeroa\nLuonnollisesti valinta kaksi oli voittaja. Tilalle tuleva, mistä lie hamstrattu, 92mm Ninebean kuulalaakeroitu tuuletin (12 VDC, 0.35A) pitää melkoista mekkalaa täydellä 12 voltilla, mutta hieman sivistyneemmällä jännitteellä melu pysyy kurissa ja ilmaakin vielä liikkuu enemmän kuin pikku hyrrällä ikinä.\nJännitteen pienentäminen onnistuu yksinkertaisesti yhdellä sarjavastuksella. Ensiksi täytyy selvittää tuulettimen nimellinen resistanssi, mikä onnistuu käyttämällä Ohmin-lakia tuulettimen valmistajan ilmoittamiin arvoihin.\n= 12V / 0,35A\nTätä kuorman approksimaatiota käyttäen voidaan laskea jännitejakoa käyttäen sopiva sarjavastuksen arvo. Labravirtalähteellä voi helposti hakea sopivan jännitteen, jolla tuuletin siirtää vielä ilmaa, muttei melua hirveästi. Arvioin 5-6 V olevan sopiva jännite. Jännitejaolla sarjavastuksen arvoksi saadaan:\nVo = Vi * Rl/(R+Rl), missä Vo = lähtöjännite,\nVi = tulojännite,\nR = sarjavastus,\nRl = kuorma (tuuletin)\nVo/Vi = Rl/(R+Rl)\nVo(R+Rl) = Vi*Rl\nR+Rl = Vi*Rl/Vo\nR = (Vi*Rl/Vo)-Rl\n= (12V * 34Ω / 5V) - 34Ω = 48Ω\nKatso myös jännitejakolaskuri. Koska vastukset toimitetaan yleensä logaritmisissa sarjoissa, kuten E12, joudutaan vastus valitsemaan sarjan lähimmästä arvosta. Tässä tapauksessa se on sopivasti 47 Ω tai 39 Ω, joilla saa vastaavasti jännitteet 5,0 V tai 5,6 V. Huomioitavan arvoista on myös valitun vastuksen tehonkesto. Tyypillinen hiilikalvovastus kestää 0,25 W, eli 6,4 V jännitehäviöllä ja 39 Ω resistanssilla se tekee:\n= 6,4V / 39Ω = 0.16A\n=> P = UI\n= 6,4V * 0,16A = 1,1W\nNäinpä tulisi käyttää vähintään viittä rinnankytkettyä vastusta, mutta koska vastus tulee olemaan aktiivisessa jäähdytyksessä, parillakin ehkä pärjää.\nHuomaa että kuvassa johdot on vedetty väärältä puolen! Tuulettimen liitin on ratin oikealla puolen.\nReiän teko onnistui helposti Dremelillä\nVaikka ratin kansi ei ole tasainen, joustaa se sen verran, että tuulettimen saa tiiviisti kiinni, eikä ilma jää pyörimään tuulettimen kehyksen ympärille.\nUusi tuuletin on hiukan hiljaisempi, mutta siirtää merkittävästi enemmän ilmaa. Hiljaisuuden kannalta ei päästy aivan tasolle, jonka itselleni asetin. Tämä johtuu lähinnä tuulettimen valinnasta.\nJatkona projektille voisi olla tuulettimen vaihto esimerkiksi Zalmanin ZM-SF2:een, joka täydellä 12 V:n jännitteelläkin tuottaa vain 23 dB ääntä. Tätä voisi vielä laajentaa korvaamalla sarjavastuksen potentiometrilla, jolloin jännitettä voisi säätää portaattomasti juuri sopivaksi. Ratin kannessa olevat reiät tulisi myös sulkea esimerkiksi teipillä, jottei ilma kiertäisi ympyrää reikien ja tuulettimen välillä vaan kulkisi jäähdetettävien komponenttien läpi.\nEn vieläkään tiedä mitä näille yli jääneille ruuveille pitäisi tehdä?!\nKoska minulla ei ole mitään käryä, mihin suuntaan tätä blogia pitäisi viedä, pyytäisin että täyttäisit alla olevan monivalintalomakkeen.\nLähettänyt Jari Y klo 20.23 Ei kommentteja:\nTunnisteet: modaus, ratti, sim racing, t500rs, thrustmaster\nTämän blogin perimmäinen tarkoitus on dokumentoida satunnaisia puuhastelujani jälkipolvien iloksi. Postaukset tulevat käsittelemään pääasiassa elektroniikkaa, pöytäautoilua (sim racing), ohjelmointa ja äänentoistoa.\nBlogin tarkoitus ei ole näyttää miten voi säästää rahaa, vaan pääpaino on itse tekemisellä, eli tee-se-itse meininki on vahvasti läsnä. Itse tekeminen ei vain säästä rahaa, vaan myös luo uutta ja uniikkia samalla kasvattaen tekijäänsä summalla, jota ei voi rahassa laskea.\nOlen kolmikymppinen IT-insinööri, jonka koulutustausta on elektroniikassa, mutta ammattiosaaminen web-kehityksessä. Hukkaan menneitä elektroniikkaopintojani pyrin elvyttämään elektroniikkaharrastuksella.\nLähettänyt Jari Y klo 11.06 Ei kommentteja:\nsim racing (3) obutto (2) Heusinkveld Engineering (1) audio (1) bass shaker (1) he-pedals (1) modaus (1) nippuside (1) ratti (1) signaalinkäsittely (1) t500rs (1) thrustmaster (1)


Lukuaika 3 minuuttia | 27.3.2020\nTässä poikkeuksellisessa ajassa, jossa parhaillaan elämme, kyky uudelleen ohjelmoida omaa mieltämme nousee mittaamattoman arvokkaaksi taidoksi. Kun perustavanlaatuisia oikeuksiamme rajoitetaan ja elämänhallinnantunnettamme koetellaan, onkin mitä parhain hetki pysähtyä ja myöntää itselleen, kuinka perusarjessa meitä rajoittaa kaikista eniten oma asenteemme ja ajattelumme.\nOlet jo kenties huomannutkin itsesi tai läheisesi voivottelevan ”voi kunpa olisin silloin tehnyt sitä, tätä ja tuota, kun se vielä oli mahdollista”. Minä ainakin löysin itseni märehtimästä juuri tähän tapaan viime viikolla, ja minua kadutti. Harmitukseni liittyi uuteen paritanssiharrastukseeni, jonka aloitin jo vuodenvaihteessa, mutten silti rohjennut mennä yksiinkään tansseihin, vaikka minua kerta toisensa jälkeen pyydettiin. Miksikö? No koska hannasin! Rajoitin ja estin itse itseäni menemästä, kokemasta ja nauttimasta, koska mieleni väitti, etten osannut vielä tarpeeksi. Näin mielessäni itseni tanssilattialla kompastelemassa ja tallomassa tanssipartnereideni varpaille. Siksi perustelin itselleni, että on parempi vielä jatkaa hetki tanssitaitojeni hiomista tanssitunneilla, vaikka mikäpä olisi ollut sen parempi paikka oppia tanssimaan paritanssia kuin paritanssit…\nKuka oikeasti rajoittaa elämääsi?\nTiedostin kyllä oman asennoitumiseni ja ajatteluni ongelmallisuuden olevan ainoa todellinen esteeni tansseihin osallistumiseen. Olinkin asettanut itselleni takarajaksi huhtikuun, jolloin tämän hannarin oli viimeistään aika uskaltautua oikeisiin tansseihin. Ostin kengätkin jo valmiiksi, vaikka tanssitunneilla tanssahtelin edelleen sukkasillani tanssipartnereiden varpaita varjellen. Olin siis päättänyt, että huhtikuussa uskaltaudun korkokengissäni ensimmäisiin tansseihin sitten lukion vanhojentanssien! Arvaattekin, että nyt harmittaa. Kohta on huhtikuu, enkä hyvin todennäköisesti tule pääsemään tansseihin touko/kesäkuussakaan, vaan saan tyytyä tanssahtelemaan yksin olohuoneessani. Kannattiko olla oman elämänsä rajoittaja-hannari? No niinpä.\nTässä hetkessä, jossa nyt elämme, korostuu, kuinka paitsi aikamme täällä on rajallista, myös vapautemme elää itsemme näköistä elämää voi täysin yllättäen muuttua rajalliseksi. Miksi sitten normaalioloissa hukkaamme aikaamme ja elämäämme estämällä itseämme tavoittelemasta ja elämästä todeksi unelmiamme? Miksi luomme mörköjä omaan mieleemme ja lukitsemme itsemme niiden kanssa oman mielemme vankilaan?\nAvaimet mieleesi ovat sinulla\nOnneksi mielen vankilasta voi päästä pois. Meistä jokaisella on avain omaan mieleemme. Omaa ajatteluamme säännöllisesti tarkkailemalla, haastamalla ja uudelleen ohjelmoimalla voimme opettaa mieltämme uudenlaiseen rakentavampaan elämänlaatuamme parantavaan ajatteluun. Jos päivästä toiseen toistat pääkoppasi sisällä samoja keloja, kysy itseltäsi, onko tämä, mitä mieleni minulle syöttää, oikeasti totta ja todella hyväksi minulle? Jos vastauksesi on vähänkin epäröivä, kannattaa rohkeasti avata ovi ja kurkistaa tutun ja turvalliselta tuntuvan vankityrmän ulkopuolelle.\n"Vaikka perusoikeuksiamme rajoitetaan, meillä jokaisella on edelleen vapaus valita, mitä ajattelemme."\nKun tulkitsemme uhkaa, joka saa meidät tuntemaan pelkoa, normaali ajattelumme ja käyttäytymisemme muuttuu. Pelko on voimakkain käyttäytymistämme ohjaava tunne ja se saa havainto- ja ongelmanratkaisukykymme kaventumaan ja keskittymään pelkästään uhan aiheuttajaan. Sanotaan, että ainoa keino ymmärtää pelkoa on rohkeasti mennä sitä päin ja kohdata se. Hyväksi todettu keino hallita pelkoa (edes tietyssä määrin) on puolestaan opetella oman mielensä haastamista pelon tunteiden noustessa pintaan. Kun tietoisesti haastaa mieltään keskittymään laajempaan todellisuuteen ja pidemmän aikavälin perspektiiviin, auttaa se näkemään pelkän uhan lisäksi myös mahdollisuuksia. Tietoinen oman mielen kanssa työskentely auttaa myös fokusoimaan huomiota ja energiaa pidemmän aikavälin tavoitteisiin ja unelmiin, joista kiinni pitäminen tässä poikkeuksellisessa tilanteessa on tärkeää.\nKun kukaan ei tiedä huomisesta, voit yhä päättää uskoa unelmiisi\nVaikka perusoikeuksiamme rajoitetaan, meillä jokaisella on edelleen vapaus valita, mitä ajattelemme. Sinä voit päättää, ettet anna aivojesi jumittaa selviytymismoodissa päivästä toiseen pelkoa kokien ja pelkästään uhkakuviin keskittyen. Maanisen uutisten ja somen seuraamisen sijaan suosittelen harrastamaan matkailumuotoa, jota meiltä ei voi kukaan kieltää, nimittäin mielikuvamatkailua. Mielessäsi voit matkustaa mihin aikaan ja paikkaan tahansa ja nähdä itsesi tekemässä ja kokemassa kaikkea sitä, mistä unelmoit. Vaikka kukaan meistä ei voi ennustaa tulevaisuutta, me voimme luoda sitä oman ajattelumme kautta uskomalla unelmiimme.\nMielikuvamatkailemassa kannattaa käydä päivittäin, sillä mielen uudelleen ohjelmointi vaatii säännöllistä harjoittelua. Haasta siis mieltäsi vähintään kerran päivässä kuvittelemalla eläväsi jo unelmiasi todeksi tämän poikkeusajan jälkeisessä ajassa. Minäkin lupaan tehdä niin, ja kuvitella itseni paritansseihin punaisissa koroissani, keinahtelemaan sulavasti taitavien viejien vietävänä. Ja, jos sinunkin pääsi sisällä asustelee rajoittaja-hannari, voit luvata kanssani, ettemme enää rajoita itseämme sen hetken koittaessa, jolloin voimme taas tehdä konkreettisesti asioita unelmiemme eteen. Sitä hetkeä odotellessamme voimme rauhoittaa mieltämme hengittämällä syvään sekä muistuttamalla itsellemme ja toisillemme, että tämä on vain yksi vaihe elämästämme. This too shall pass (and I will see you on the social dance floor). <3\nEpi Sormunen – Inner Growth Director\nEpi on Smartumin sisäisen kasvun johtaja ja valmentaja, joka rakastaa tanssia sen monissa eri muodoissaan, ja uskoo siihen, että jokainen voi luoda itselleen elämän, jota rakastaa elää.\nEija "Epi" Sormunen


Tefal kattila – Internet ja tietokoneet\nHome / Tefal kattila\nTyylikäs Talent-kattila on alumiinia. Tefal Talent pinnoitettulla kattilalla on helppo valmistaa keitot ja puurot. Tefal kattila – Teflon pinnoitteinen litran kattila, jossa läpinäkyvä kansi.\nTefal Jamie Oliver kattila – Laadukas litran kattila on valmistettu ruostumattomasta teräksestä. Tutustu Stockmannilla ja tilaa heti! FI:ssä tefal talent kattila vertailet vaivattomasti kaikki merkit, materiaalit ja hinnat – ja löydät itsellesi parhaat diilit! Osta TEFAL COMFORTMAX C97346KATTILA CM Powerilta! ComfortMax Stainless Steel – kattila cm.\nHeirol cm L kattila kannella . Tefalin kattila cm D45028on kätevä ruoankypsennykseen. Muille paitsi induktiokeittolevyille sopivan D45028-kattilan tilavuus on 1. Stylish Laadukas sarja korkealuokkaisella, tarttumattomalla pinnoitteella Alumiinia mustilla kahvoilla Lasikansissa höyryventtiilit Tefal New Expert – pinnoite . Eikö etsimänne käyttöopas löydy tältä sivulta? Myydään, koska eivät toimi induktioliedellä!\nTefal , l, halkaisija cm (ostopaikka: Sokos).\nTefal -kattila L ostettavissa hintaan € paikkakunnalla HELSINKI. Valitse sopivin paistinpannu tai kattila oman kodin keittiöön. Kattilan on oltava omiin tarpeisiin.\nPannu on pinnoitettu kuusinkertaisella Tefal Titanium Pro -pinnoitteella, jonka . Niin, tällainen tyhmä kysymys että voiko kattilan laittaa uuniin? Tai onko niin että joitain kattiloita voi laittaa ja joitain ei? Vuonna 19Tefal keksi vallankumouksellisen ja maailmankuulun non. Sarjaan kuuluy myös kattila, wokkipannu ja pata, jotka kaikki ovat tyylikkäitä ja tehtyjä . Tefal kehitti pinnoitetun paistinpannun ja loi samalla kokonaan uuden, tarttumattomalla Tefal-pinnoitteella. Tämä lienee varma tapa saada fleimiä osakseen, mutta kysytäänpä nyt kuitenkin murojen mielipidettä asiasta.\nSekään ei lähtenyt mukaan, koska kattila oli kolho ja painava. Enkä osta kattilaa TV-kokin nimellä. Ja muutenkin nuo teflonpinnotteiset, kärsiikö pestä?\nFiskars Classic-kattila, l + kansi.\n← Rivitimanttisormus Petauspatja 120×200 →


Viistolla pinnalla: marraskuu 2009\nIstun sohvalla enkä saa aikaiseksi yhtikäs mitään. Olen kyllä ruokkinut perheen, baletoinut tyttären ja osallistunut hänen leikkijuhliinsa, touhunnut yhtä ja toista tavallista, käynyt suihkussa, pukenut vaatteet... ja enpä kuitenkaan taida jaksaa kotoa mihinkään. Hoh hoi. SP sanoo että mun olis kyllä hyvä nähdä naamoja välillä, mutta en keksi taaskaan, mihin menisin ja ketä kysyisin. Yhtä kivaa naamaa näkisi 23 mut se on niin myöhään, etten ihan varmasti jaksa irtaantua sohvasta, jos en jo ole jossain kaupungilla. On tämä nyt vaikeaa. Reissun päällä ei tuota vaikeuksia lähteä huvin vuoksi dallailemaan ja piipahtamaan johonkin mukavan näköiseen paikkaan, mutta kotikaupungissa jokin estää? Buu.\nMinähän siis rrrakastan puhelimessa puhumista. Ai en vai?Vartoilen soittoa yhdeltä puheterapeutilta, joka lupasi palata juuri näillä kellonlyömillä asiaan. Tuijottelen puhelinta, jos se hypnotisoituisi ja soisi. Soihan se, mutta siellä olikin SP, joka kyseli jääkaappi-pakastimen sarjanumeroa. Meidän korskea Gaylordimme*) on alkanut hulluna napsuttaa ja heitellä pakastimen lämpötilaa! Piirikortti on päsähtänyt kuulemma ja sen vaihtaminen maksaa 300-350 euroa. Aargh. Kotivakuutus toivottavasti sanoo jotain asiasta. Rimpautan terapeutille kohta itse, koska Esikoinen ansaitsee apua kommunikaatioonsa! --- Eiku! Nyt hän soitti, mutta hänellä ei ole omaa kokemusta AAC-kansion kans kuntouttamisesta. Ja sitten terapiaa saa ennen toukokuuta vain pätkissä. Olisihan se paaaljon parempi kuin ei mikään! Eikä se terapian tarve toukokuussa yhtäkkiä lopahda. Soittaisi vielä kevaan ja kysyisi, mitä siellä tuumataan. --- Jaaha, kevassa tuumataan, että terapeutti nyt vähättelee omia taitojaan. Hih hih, hyvä saada toinen mielipide! Seuraavaksi on kaivettava joskus keväällä saatu lääkärintoikkari ja tehtävä KELAan hakemus. Jos emme saa KELA-rahoitusta, maksamme itse 108 euroa per 45 minuuttia. Glup.Olo on uskomattoman väsy ja lattana. Ajattelin mennä illalla hieman rimpsalle, mutta taidankin mennä saunaan ja nukkumaan. Ehkä teen yhtä rästiin jäänyttä opiskeluhommelia, niin tuntuu, että saan elämän syrjästä kiinni vähän tukevammin. Nyt tuntuu ajelehtimiselta, vaikka olen tehnyt työjuttujakin. Vai auttaisiko ihmisten tapaaminen? Minulla on se tyypillinen taudin oire, etten voi uskoa kenenkään haluavan tavata minua. Kuitenkin tiedän ihan hyvin, että pääsen hyvään meininkiin eikä depis häiriköi itse sosiaalisessa tilanteessa, kun naksahdan sossumoodiin.Sydäntä painaa myös se, että yksi vanha nettituttu sairastui vaikeasti (henkisesti) ja ilmeisesti yritti pyytää minulta apua, mutta en oikein tajunnut. En ole ikinä tavannut häntä tai muutenkaan koe tuntevani häntä lainkaan, mikä tietysti selittää jotain. Sitä paitsi hän esitti tappouhkauksia minua kohtaan, yritti piruilla ym., mikä häiritsi erittäin paljon avunpyynnön tajuamista. Menen kuitenkin tosi hitaalla. Nuorena olin varsinainen magneetti monenmoisille avuntarvitsijoille ja ehkä vieläkin olisin, jos en itse olisi näin tyhjä ja väsy. Omalle perheelle kyllä riittää. Ystävillekin riittää, kun homma on suurin piirtein tasapuolista. Ei näitä lasketa! Siinä on kuitenkin eroa, imuroiko toinen osapuoli vain voimaa vai saavatko molemmat virtaa kontaktista. En kyllä tällä hetkellä tiedä yhtään voimaimuria elämässäni.*) "Yllättäen" marraskuussa kolme vuotta sitten kirjoitin otsikolla Upottava tahma tilanteesta, jossa olen totaalisen flegman vallassa. Ilmeisesti tämä todellakin on toistuva kuvio, mutta yllättää joka syksy. Äyh. Siellä levottomissa mutta ihanissa kommenteissa on mukana tämä Gaylord.\nJos joku tietää tamperelaisen puheterapeutin, joka osaa tukea autistisen lapsen kuvakommunikaatiota ja edistää ääntelyn etenemistä dyspraksiasta huolimatta, ilmoittakoon heti! Edelleen Esikoinen on ilman puheterapeuttia ja edelleen hän on (vielä toistaiseksi) innokas ja motivoitunut opettelija. Häneen saa hyvin kontaktin ja hän tekee mielekkäitä ja jossain määrin arbitraarisenkin tuntuisia juttuja ohjauksessa. Paitsi ehkä isän ja äidin ohjauksessa, kun meille on luontevaa jumpitella.Tilauksessa olisi myös lasten vatsan toimintaan perehtynyt gastroenterologi tai muu viksu lääkäri. Esikoinen hilaa ruokamassaa eestaas vatsan ja suun väliä eikä se tiedä hyvää puheentuotantoelimille, hampaille tai muillekaan hapon kanssa tekemisiin joutuville vehkeille. Kokeilemme nyt happosalpaajia ja toivomme parasta. Leikkaukseen emme halua, vaikka on ilmeistä, että ruokatorven läpässä on jotain hämminkiä, kun takaisinvirtausta on tässä määrin. Vaikuttaa myös siltä, että lapsi tahallaan nostaa ruokaa takaisin suuhun. Auts.Minulla oli ensin kiireviikko ja nyt toinen. Deadlinet ja koulutushärdellipäivät sen kuin jatkuvat samalla, kun pimeys lisääntyy. Flunssan myötä uneni menivät päreiksi eivätkä korjaantuneet. Kun lisäksi painetta alkoi kertyä sieltä sun täältä, vanha kunnon masennus kävi nakertamaan takajalkaa. Aloitin SNRI-lääkityksen juuri äsken. Huoh. En haluaisi, mutta mieluummin lääkitys kuin se, että masennus nielaisee koko naisen! Ehkä pitäisi aina pimeän aikaan ottaa D-vitamiinia, kirkasvaloa ja deppalääkettä rutiinisti? Äh.Ruoka ja liikuntakin ovat kärsineet, etenkin liikunta flunssan takia, mutta jos saan pari pisaraa energiaa, hilaan niitä taas parempaan suuntaan. Voisin taas yrittää häätää pitkittynyttä hengitystievaivaa maidottomuudella, keväällä se tuntui onnistuvan. Ainakin oireet vihdoin loppuivat siinä vaiheessa, kun olin ollut ilman mölöä, eli syy-seuraussuhde saattaa olla olemassa.Työmatkalla teki kamalasti mieli tupakkaa, mutta en polttanut yhtäkään. Hyvä minä! Masentelun myötä jopa koti-iltana on alkanut tehdä mieli, mutta mieliteko on onneksi helppo torjua, vaikka minulla on jossain baari-illasta jäänyt jämäaski.Tytär sai eilen H1N1-rokotuksen ja oli hyvin polleana tapahtumasta. Hän oli ilmeisesti kestänyt piikityksen kuin henkilö! Etukäteen ei tarvinnut odottaa, jälkikäteen sai katsella telkkua ja mukaan hän sai valita kissatarran. Reppava meininki! Nyt toivomme, ettei tauti ehdi tarttua ennen kuin vastustuskyky muodostuu. Sivuoireita ei ole näkynyt, mutta kuulunut on. Illalla lapseni röhki vienosti ja kikatteli päälle. Stop press, pk ilmoitti juuri, että lapsi oli oksentanut ja on nyt kovin kalpea. Vietän siis loppupäivän sisar hento valkoisena ja yritän olla saamatta tartuntaa, mikäli kyse on vazataudista. Jaahans, vielä yksi lisäys! Saavuttuaan kotiin lapsi halusi ensimmäiseksi ruokaa ja toiseksi telkuntuijotusta. Lapsi köllii nyt tuossa olohuoneen lattialle sijatussa muumivuoteessaan eikä tila vaikuta huolestuttavalta.\nPeeveli. Olin viime viikolla kipeänä kolme päivää, joten tällä viikolla näännyn hommiin! Huomenna on mainion kirjoituskurssin toinen päivä, jonne pitäisi olla kaksi sivua omaa englanninkielistä artikkelia viitenä kappaleena ja yksi täydellinen jonkun natiivin enkun kirjoittama artikkeli omalta alalta. Ehdittävä tänään. Ylihuomenna puksutan junalla Jyväskylään pariksi päiväksi ja perjantaina pidän esityksen. Puoliksi tehty, videomatsku valittava tänään. Jottei olisi liian helppoa, joka työpäivän päälle on ohjelmaa. Eilen yhdistyksen postitustalkoot, tänään Shakespeare-kurssi (meille näytetään kolmetuntinen Talvinen tarina -DVD) ja huomenna mennään perheen kans teatteriin illalla. Kaikki hyviä juttuja, mutta kun väsyn kamalasti kaikesta touhusta, mikä tulee duunin päälle, vaikka olisi kuinka kivaa! Voi miks pitää olla näin vanha kun ei jaksa mitään kivaa.Perjantaina olen kiitollinen, kun viikko on ohi ja saan levätä... AHHAHahhahhaAHAHAHAaasnort. Saan touhuta perheen parissa ja lapset roikkuvat takiaisina äidissä, joka on kehdannut olla kaksi päivää poissa. Onneksi lasten kans on kivaa ja mielekästä. Esikoinen on ollut jotenkin läheisempi taas, jatkamme samaan malliin. Välillä hän tuntui hieman karttelevan, mikä todnäk johtui Tosikoisen raivarointitilanteista. Kunnolla hermostuttuani en hallitse äänenkäyttöäni, jolloin Esikoisen näkökulmasta muutun kai hirviöääniseksi kamaluudeksi. Alkaisin varmaan itsekin kartella itseäni, jos kuulisin ulkopuolisena sen kailotuksen.Kaiken tietysti kruunaa se, että flunssa toi mukanaan univaikeudet. Näköjään unitasapaino on niin herkkä, että liikunta on pakollinen osa elämää, jos mielin uinua yöni. Ainakin sen jälkeen, kun ympärivuorokautinen niiskutus on sotkenut kuviot. Äää. Yritän tunnustella, joko kehtaisi ryhtyä edes kävelemään, vaikka olo on yhä aika pipi.\nTänään kuulin, että autistin puhumattomuus johtuu siitä, ettei kukaan halua kuunnella, mitä autistilla on sanottavanaan. No niin justiinsa!Miksi tämmöiset heitot edelleen tuntuvat niin ankeilta? Enkö ole tottunut? En ilmeisesti enkä haluakaan! En jaksa kovettaa itseäni käkkyräksi. Ja siksi varmaan, ettei tuommoisia typeryyksiä toitotettaisi ilman halua satuttaa ja panna matalaksi. Sanat itsessään ovat hölynpölyä, mutta paha tahto sanojen takana osuu. Erityisen halpamaista on käyttää aseena toisen lasta, elämän tärkeintä olentoa, mutta tehokasta ja siksi niin suosittua sanoilla puukottajien keskuudessa.Kuunteleminen on tietysti aivan keskeistä autismikuntoutuksessa. Jos toisella ei ole mitään kommunikaatiokeinoja (kuten Esikoisella elämänsä ensimmäisinä, pitkän pitkän pitkinä vuosina), on pakko yrittää lukea toisen jokaista solua, jokaista liikahdusta, tuoksua, katsetta, asentoa... Usein menee pieleen ja väärät tulkinnat voivat kostautua kehityksen pysähtymisenä tai taantumisena! Aika herkäksi pitää siis kehittymän, ainakin siiheksi, kun omaa tahallista kommunikaatiota alkaa tulla.Tänä yönä, kun Nukkumatti jälleen leikkii vaikeasti tavoiteltavaa, lähetän sydämellisiä ajatuksia kaikille vaikeasti kommunikaatiovammaisille ihmisille ja heidän läheisilleen. Kommunikoinnin opettelu on usein hirvittävän vaikeaa autistille ja vaatii myös läheisiltä huomattavaa satsausta. Me kuntouttajat teemme vaikka mitä, että jokin kommunikaatiokeino lähtisi toimimaan ja muut läheiset (kuten esmees Tosikoinen) saavat tuta, ettei heitä kuunnella läheskään samalla intensiteetillä, koska heidän odotetaan kailottavan asiansa ilman eri herkistelyä ja herutusta. En usko, että kaipaamme prenikoita tai juhlapuheita, mutta aika kohtuuttomalta tuntuu, että rasituksen päälle lastataan ymmärtämättömien ihmisten tölvintää. Jos maailmassa ei olisi virheitä, tämä olisi itsestäänselvyys! Ja saatais me jotain hienoja prenikoitakin ja viini-juustoiltoja, ihania hemmotteluhoitoja jossain kylpylässä, huippujen kirjojen kotiinkuljetus kirjastosta, kommunikaatiovempeleiden askartelupalvelu, oma hillittömät sufeet keittävä Jean-Claude-sihteeri ja ja...\nMaanantaina harkitsin totille menoa esitelmöinnin päälle, mutta ohhoh, enpä keksinyt ketään, ketä pyytää seuraksi. Varmasti semmoisia kyseltäviä olisi, mutta pää oli aivan tyhjä. Hölmö olo. Kuitenkin on ainakin pari mainiota ihmistä, jotka aktiivisesti ovat kyselleet minua kaverikseen ulkoilemaan. Toistuvasti. Joten heitä nyt ainakin voisin kysellä ilman pelkoa toisen kiusaantumisesta tai järkyttyneestä torjunnasta.Nuorena pyytelin ihmisiä aika mutkattomasti kaveriksi kahville tai kapakkaan tai kylään ja joskus sainkin ihmetteleviä kysymyksiä, miksi minä heitä kyselin. Siksi kun halusin jutella heidän kanssaan, ei siinä sen kummempaa. Pidän kovasti juttelemisesta, se on erittäin stimuloivaa, etenkin kun olen taipuvainen erakkoilemaan ja ajoittain hyvin vaikea ottamaan yhteyttä. Pidän myös ihmisistä, näen heissä enimmäkseen kaikenlaisia hyviä asioita.Onko se toisen kiusaantuminen sitten niin kamalaa? Ei kai. Miksi ajattelen automaattisesti, että kukaan ei ainakaan minun kanssani halua lähteä istuskelemaan, vaan ilskottuvat pelkästä ajatuksestakin? En tiedä. En mielestäni ole depiksessä tai mitään, mutta jostain tulee semmoinen käsitys, että paras vaan pysyä poissa ihmisten ilmoilta. Että sillä tavoin teen muille palveluksen.Suljen itse itseni koppiin ja tuntuu älyttömältä. Onneksi ihmisiä tavatessani en rupea solmuamaan, vaan olen ihan rauhassa rento kiinnostunut itseni. En oikein tajua tätä kuviota.\nKaikkein kurjinta ja kamalinta tämän hetken autistiperheen elämässämme on se, että Esikoinen on joutunut olemaan vailla puheterapeuttia koko vuoden 2009. Miksi? Siitä syystä, että tällä seudulla ei ole olemassa puheterapeuttia, joka ottaisi 11-vuotiaan, puhumista opettelevan autistipojan huomaansa. KELA, vanhemmat, koulu, lapsi itse... kaikki olisivat myönteisiä ja halukkaita yhteistyöhön, mutta terapeuttia ei vain löydy. Poikani on tänä vuonna elämänsä otollisimmassa vaiheessa kommunikaation opettelussa mutta hänellä ei ole opettelun keskeistä vauhdittajaa - puheterapeuttia. Tämä kaupunki on autismin peräkylä ja syytän siitä pitkälti TAYSia ja yliopistoa, joissa autismia ei ollut olemassakaan aiemmin eikä nytkään ole sen ymmärtämyksen määrässä vielä juhlimista.Mitä helkkaria tässä voi tehdä? En minä voi muuttua puheterapeutiksi, vaikka kaikkeni äitinä yritänkin. Esikoinen ei suostu käyttämään kommunikaatiokansiota kotona, vaan haluaa pärjätä puhumalla, vittomilla ja eleillä. Koulussakin alkaa kansion käyttö takuta, mikä on todella huolestuttavaa, sillä kansion käyttö edistää selvästi puhumista! Täsmäavun puutteessa saamme kai kohta nähdä taitojen taantumisen ja innon sammumisen. Pojasta tulee mykkä.\nJotkin asiat ankkuroivat aikaan enkä näköjään ole ainoa, jolle Berliinin muurin murtuminen on sellainen ankkuri. 22-vuotiaana postimiesnaisena vastaanotin pyöreärilliseltä maailmanmatkaajamiekkoselta kortin Berliinistä. Hän oli teipannut korttiin pienen turkoosin murenan muurista. Toivottavasti väri miellyttää, siinä luki. Muurin murtuminen oli erittäin mullistavaa eikä aikaakaan, kun seuraava järistys tuli, Neuvostoliiton loppu.En ole iloinen tämänhetkisestä taloutta epäjumalana palvovasta poliittisesta maailmasta, mutta muurimaailmaankaan en tahdo takaisin.***Tunnen itseni kamalan vanhaksi, kohta tilaan rollaattorin. Kaksikymmentä vuotta! Aagh. Mihin ne ovat kadonneet? Miksi asiat eivät ole paremmin tässä maailmassa? Ikää lienee kuitenkin kiittäminen siitä, että esitys meni tänään mukavasti. Yleisö oli jälleen kerran eläytyvää, keskustelevaista ja kiinnostunutta. Tässä esiintymisasiassa on sitä jotain, ainakin niin kauan, kun on järkevää sanottavaa, joka vaatii päästä ulos suusta. Idolssiin tai BB-taloon ette mua saa. Mutta sinne saatte, missä joku haluaa kuulla autismista jotain.\nNimittäin se, etten ole päivittänyt blogiani. Haluan lopettaa tämän välttelyn ja kirjoittaa taas niin kuin ennen vanhaan. Se oli kivaa. Nyt jälkikäteen voi tsekata monia asioita blogista, kuten sen, milloin edelliset sohvat tulivat. Uudet sohvat voivat hyvin, kiitos kysymästä! Mikä johtuu mm. siitä, että Esikoinen on kehittynyt hurjasti neljässä vuodessa.Nyt, kun toiminnantarve iskee, E. hyppää kenkiinsä ja lähtee ulos pihatöihin eikä jää sisälle turhautumaan. Minä ja isänsä huutelemme sisältä, että myös takki, hanskat ja pipo tarvitaan ja hän suostuu ne noutamaankin, jottei palellu kalikaksi. E. tekee ulkona järkeviä asioita, kuten haravoi lehtiä ja vie ne lehtikompostiin tai luo lunta. Sisällä on hankalampaa. Onneksi nyt olen saanut palautettua tiskikoneen täyttämisen ja tyhjentämisen muotiin. Se oli kesällä kova sana, mutta ehkä annoimme liikaa negatiivista palautetta tietyistä ikävistä jutuista, kun se jäi. Huomattavalla maanittelulla sain sen kuitenkin käynnistymään uudelleen ja homma on selvästi itsessään jotenkin kivaa. Tänään poika oli itsenäisesti tyhjentänyt masiinan ja ladannut likaiset astiat ineen. Rojautin vilpittömät ilahtuneet kiitokset hänen niskaansa ja oli mukavaa katseltavaa, kun pojan kasvot loistivat hillittyä ja tyylikästä tyytyväisyyttä.Tuntuu hurjalta, että Tosikoinen oli vasta 0-vuotias, kun aloitin tämän blogin ja nyt hän on iso ja osaava viisivuotias. Päiväkodissa oli mukava leivonta- ja askartelutilaisuus äideille ja lapsille ennen isänpäivää (teimme siellä pienen i-päiväherkun, jonka tytär jaksoi pitää melkein kokonaan salassa tähän päivään asti) ja kuulin, että pienemmät miettivät kotona, että kun hekin ovat isompia, he ovat kuin Tosikoinen ja osaavat sitä & tätä. Aika reppavaa olla tällaisen ison ja esikuvaksi kelpaavan lapsen mude! Iso esikuva on kyllä kotona vastaavasti välillä todellinen vauva, joka haluaa, että juotan lasista maitoa sylissä pitäen ja riisun sekä puen, vaikka tyttö itsekin osaa. Välillä alkaa ottaa pattiin, mutta toisaalta pitää tajuta, että viisivuotias on vielä tosi pieni ihminen. Tuskin tarvitsee olla huolissaan, että tytär vielä teininä tulee syliin ja pyytää juottamaan maitoa lasista. Esikoisen kohdalla näitä pitää miettiä, ettei tee liikaa asioita hänen puolestaan, vaan antaa treenata itse niin paljon kuin mahdollista. Tosikoinen osaa itse pitää huolen siitä, että saa harjoitusta eikä jumitu kehitystä hidastaviksi käyneisiin tapoihin. On kai hyvä, että hän osaa pyytää hoivaa silloin, kun maailma tuntuu vähän liian isolta ja hankalalta paikalta. (Kelpaisi itsellekin sellainen suuri äitijumalainen turvallinen syli, mutta sillä maidolla ei ole niin väliksi.)Tietokoneeni on toista viikkoa huollossa, kun se putosi ja hajosi. Olen ollut vähän orpona enkä ole ehtinyt seurata blogejakaan. Onpa ollut aikaa lukea kirjoja. Kävin toivon mukaan viimeisessä tentissä perjantaina suorittamassa kasvatustieteen peruskurssi nro ykkösen. Onneksi en yhtään nurinkurisesti opiskele ma konsanaan. Oikea open migreeni, se oon mä. Anteeksi. Olen kyllä yrittänyt muuttua ja kehittyä opeille suotuisampaan suuntaan osapuilleen 36 vuotta, mutta se ei näköjään ole ihan helppoa tai nopeaa. Tenttiinvalmistautumisviikkoon antoi oman säväyksensä se, etten saanut jatketuksi tenttikirjojen lainoja, vaan kävin aamulla aina noukkimassa yhden kirjoista lukusalista palauttaakseni sen seuraavana päivänä, jolloin lainasin sen toisen kirjan. Jos olisin palauttanut kirjan vasta aamukymmenen jälkeen, olisin saanut kympin sakot ja kahden viikon lainauskiellon! Jotta jännittävää elämää on täällä vietetty, kekkeles.Huomenna on tiedossa tilaisuus, jossa pitää mun puristamani autismi ja AS puoleen tuntiin yleisölle, josta osa ei todnäk tiedä aiheesta mittään. Jätän tämmöisen cliffhangerin tähän, niin joudumme kaikin tulemaan tälle samalle bätkanavalle huomenna.


Esa-Pekka Salonen harkitsee luopuvansa vakituisista kapellimestarin tehtävistä | Yle Uutiset | yle.fi\n2.10.2015 klo 14.42päivitetty 2.10.2015 klo 15.21\nTyöt kapellimestarina eivät lopu kokonaan, se on varmaa. Johtaminen kun on säveltäjä-kapellimestari Esa-Pekka Salosen mielestä kivaa. Toinen asia on se, allekirjoittaako Salonen vastaisuudessa sopimuksia, jotka sitovat häntä vakituisiin kapellimestarin tehtäviin.\n– Ajatus vapaudesta on alkanut tuntua yhä kiehtovammalta. Tuntuisi houkuttelevalta luopua johtamistitteleistä, Salonen pyörittelee.\nHän työskentelee Lontoon Philharmonia Orchestran ylikapellimestarina ainakin kevääseen 2017. Orkesteri on jo tarjonnut jatkosopimusta, mutta maestro on antanut paperin lojua pöydällä.\n– En ole vielä tehnyt lopullista päätöstä.\nLasilliselle ennen konsertteja\nSäveltäminen vie taiteilijalta entistä enemmän aikaa. Syyskuussa alkanut kolmivuotinen pesti New York Philharmonicin nimikkosäveltäjänä tarkoittaa uusien tilausteosten kirjoittamista ja kuratointitehtäviä. Salosen on määrä nostaa uuden musiikin profiilia New Yorkissa.\n– Jotta saisi ihmiset tulemaan New Yorkin filharmonikkojen nykymusiikkikonsertteihin, niin sen eteen pitää tehdä työtä. Kyllähän niitä tulee, mutta pitäisi tulla vielä enemmän.\nSalonen on mielissään mahdollisuudesta työskennellä New Yorkissa. Hän viihtyy kaupungissa ja pitää mahdollisuudesta käydä lasillisella ennen konsertteja: musiikista voi nauttia uudella tavalla, kun vastuu esittämisestä on muilla.\nSamalla säveltäjälle aukeaa lukuisia tilaisuuksia kuulla omia teoksia muiden johtamana. Salosen nimikkosäveltäjäkauden ensimmäisen konsertin ja _LA Variations _-teoksen johti hänen ystävänsä, kapellimestari Alan Gilbert. Nyt riitti luottamusta, mutta joskus voi riittää jännitettävääkin.\n– Mulla on kokemuksia toisten kapellimestareiden kanssa, jolloin istun siellä tavallaan käsieni päällä ja ajattelen, että mitä hemmettiä tässä tapahtuu, tämä kuulostaa ihan hirveältä.\nEsa-Pekka Salonen: "En ole downshiftaamassa."\nPelkästään säveltäjänä Salonen ei esiinny New Yorkissakaan. Taiteilija kuratoi filharmonikkojen järjestämän uuden musiikin biennaalin ensi vuonna, ja ajoittain hänelle avautuu mahdollisuuksia myös tahtipuikon heiluttamiseen.\nKaupungissa toivotaan median johdolla, että Salonen harkitsisi music directorin pestiä Alan Gilbertin väistyessä. New York Times sivusi aihetta viimeksi LA Variations -konsertin kritiikissä. Maestron vapauden kaipuu lienee Atlantin takana harmillista kuultavaa.\nSuomessa Salonen nähdään Kansallisoopperan orkesterin edessä syksyllä 2016. Ohjelmassa on Richard Straussin Elektra-ooppera, jonka taltioinnilla kapellimestari voitti hiljattain arvostetun Gramophone-palkinnon.\nSalonen kiittää Kansallisoopperan toimintaa taiteellisen johtajan Lilli Paasikiven yhä jatkuvalla kaudella. Ymmärrystä saavat myös syksyn ja kevään keskustelua herättäneet tuotannot Oopperan kummitus -musikaaleineen ja Indigo-metallioopperoineen.\n– Tiukan budjetin aikoina suurten ja kalliiden taidelaitosten täytyy tietysti ajatella, mistä tuloja tulee. Iso tuotanto populääristä musikaalista on ihan validi keino hankkia lipputuloja, Salonen kuittaa.\nmusiikkikulttuurikapellimestaritklassinen musiikkiEsa-Pekka SalonenmuusikotAlan Gilbert (Kapellimestari)orkesteritsäveltäminentaide