Leijonat.fi - Halliprojekti\nAMJ: MM-kisat Tanskassa\nPALSTOJEN TUOREIMMAT PÄIVITYKSET\nTältä näytti Raaseporin hallin vihkiäispelissä - Runsaasti kuvia!\nRaaseporin jäähalli vihittiin virallisesti käyttöönsä lauantaina 11. marraskuuta 2012. Juhlapäivän ottelu oli alle 19-vuotiaiden maaottelu Suomi-Tshekki. Tässä kuvia juhlapelistä, kaukalosta ja sen ulkopuolelta!\nSavikuopasta nousi halli - Tältä näyttää Raaseporin Aktia Jäähallissa!\nLeijonat-lehti ja Leijonat.fi käynnistivät Raaseporin halliprojektin seurannan lähes päivälleen vuosi sitten teemalla "Savikuopasta nousee jäähalli". No, nyt se on noussut - ja upealta näyttää!\nSavikuopasta nousee jäähalli Raaseporissa - leijonat.fi seuraa!\nLäntisellä Uudellamaalla Raaseporissa on käynnistynyt jäähalliprojekti. Leijonat.fi -verkkopalvelu ja Leijonat-lehti seuraavat projektin etenemistä alusta loppuun - ja vähän ylikin.\nIsänpäivätarjous: Anna isällesi lahjaksi pala jäähallia!\nRaaseporin kaupunkiin Karjaalle nousevan jäähallin taustayhtiö tarjoaa erikoista isänpäivälahjaa - osaketta ensi kesänä valmistuvaan halliin. Tämän taatusti omaperäisen lahjan voit hankkia isällesi 80 euron hintaan.\nRaaseporissa paalutetaan - Ensi viikolla peruskiven muuraus\nRaaseporin jäähalliprojekti on edennyt paalutusvaiheeseen. Ensi viikolla on edessä toinen merkittävä tapahtuma, kun hallin peruskivi muurataan.\nMaailmanmestarit muurattiin sementtiin Raaseporissa - Video ja kuvat!\nRaaseporin jäähallin peruskivi muurattiin keskiviikkona. Laastin alle piilotettiin kapseli, joka sisälsi muun muassa syyskuussa ilmestyneen Leijonat-lehden, välissään juliste MM-kultajoukkueesta ja Mikael Granlundista!\nJääkiekkoliiton edustajat Raaseporissa: "Hyvältä näyttää!"\nJääkiekkoliiton Etelän alueen edustajat vierailivat marraskuussa Raaseporissa tutustumassa taivaltaan aloittelevan Ice Team Raseborg -seuran tilanteeseen. Kolmen tunnin palaveri vahvisti, että seuran perustaa rakennetaan huolella.\nRaaseporin halliprojekti: Luistelu- ja kiekkokoulu alkaa ulkojäillä\nRaaseporiin loppukesästä 2012 valmistuvaa jäähallia odottaville lapsille on tarjolla jääliikuntaa jo kuluvana talvena. Ice Team Raseborg aloittaa luistelu- ja kiekkokoulun keskiviikkona 18.1.2012 kello 18.00-20.00 Tammisaaressa Markkinakentällä uimahallia vastapäätä.\nRaaseporin jäähallille yhteistyösopimus paikallisen urheiluopiston kanssa\nRaaseporin Jäähalli ja Urheiluopisto Kisakeskus ovat julkistaneet yhteistyösopimuksen. Yhteistyö luo kummallekin osapuolelle uusia palvelumahdollisuuksia omaan portfolioonsa. Myös parempi ja laajempi palvelu sekä uudet asiakasryhmät mahdollistuvat tätä kautta, osapuolet kertovat tiedotteessaan.\nHaluatko suunnitella jääkiekkoseuralle logon? Osallistu kilpailuun!\nLeijonat.fi -sivusto ja Leijonat-lehti seuraavat aktiivisesti Raaseporissa käynnistynyttä jäähalliprojektia. Jäähallin rakennustöiden rinnalla aloittelee toimintaansa uusi jääurheiluseura Ice Team Raseborg. Nyt voit suunnitella seuralle logon!\nRaaseporin halliprojekti: Valutyöt käynnissä, pääurakoitsija valittu\nHalliprojektin seuranta: Ice Team Raseborg ja Helsingin Jokerit yhteistyöhön\nRaaseporin jäähalli kurkottaa jo kohti taivasta!\nRaaseporissa uuden hallin harjannostajaiset - Kuvia!\nRaaseporin halliprojekti huipentuu marraskuussa maaotteluun\nRaaseporin halliprojektin seuranta: Joukkueiden perustamiskokous ensi viikolla!\nLeijona-kiekkokoulu valtaa Raaseporin uuden jäähallin\nTällaisilla pelipaidoilla pelaa Ice Team Raasepori!\nH-hetki lähestyy Raaseporissa - Zamboni on jo paikalla!\nRaasepori siirtymässä jääkauteen - Leijona-kiekkokoulu aloittaa 13.10.


Miesten kevyet kesähousut - Pukeudun tyylini mukaan\nMiesten kevyet kesähousut\nMiesten arjen ja vapaa-ajan housut rentoon tyyliin\nMASCOT® ACCELERATE -mallistossa on erittäin kevyitä, mukavan tuntuisia ja hyvin istuvia työhousuja sekä miehille että naisille.\n+ Päällysmateriaali tarjoaa tuulensuojaa, muttei vastusta tuulta yhtä voimakkaasti kuin vaikkapa Haglöfsin. Parasta mallissa on sen vankkuus. Voit siis huoletta poimia kukkia maasta ja vaeltaa haasteellisessakin maastossa.\nPysy ajan tasalla kaupan tuotteista ja uutuuksista liittymällä mukaan uutiskirjelistallemme!\nKesällä jokaisen miehen vaatekaapista tulisi löytyä hyvin istuvat ja mukavat puuvillahousut. Alberton housut on valmistettu laadukkaasta puuvillasta, ne on supermukavat ja niitä saa monissa kesäisissä sävyissä.\nSalomon Wayfarer Lt Pants Regular Harmaa Miesten Vaatteet Housut\nMartini Urban Stretch-housut miehille musta\nMiesten tekniset shortsit Athletic Shorts, vaaleansininen\nSuurin syy kompressioshortsien suosimiseen on niiden mukavuus verrattuna perinteisiin boksereihin. Tavalliset bokserit kuluvat nopeammin, hiertävät jalkoja ja kääriytyvät rullalle, tehden treenaamisesta jossain määrin epämukavaa. Kompressioshortsit pitävät muotonsa ja pysyvät aina paikallaan. ZeroPoint kompressioshortseihin on käytetty vain korkealaatuisia ja ekologisia materiaaleja, jotka kestävät eivätkä aiheuta ärsytystä.\nMiesten trikoohousut Athletic Tights, navy\nAthletic Compression -trikoot ovat täydelliset urheiluun sekä ulkona että sisällä. Erinomainen tuki verenkierrolle, lihaksille ja nivelille. Loistavat myös palautumiseen ja matkustamiseen. Kevyen, joustavan ja ihoa myötäilevän kankaan ansiosta housut sopivat myös lajeihin, jotka vaativat jalkojen notkeutta ja liikkuvuutta.\nStretch housut miehille\nHermes vyö hinta


Game of Thronesista tuttu näyttelijä lyötiin ritariksi - Muropaketti.com\n14.06.2021 18:00 | Muropaketin toimitus\nGame of Thronesissakin esiintynyt näyttelijä Jonathan Pryce sai ritarin arvonimen.\nPitkän linjan brittinäyttelijä, 74-vuotias Jonathan Pryce on Yahoon uutisen mukaan lyöty ritariksi ansioistaan draaman ja hyväntekeväisyyden parissa.\nPryce sai uransa toistaiseksi ainoan Oscar-ehdokkuuden vuonna 2020 paavi Franciscuksen roolista Fernando Mereillesin ohjaamassa Netflix-elokuvassa The Two Popes. Hänen viimeaikaisista elokuvarooleistaan muistetaan myös Terry Gilliamin ongelmainen The Man Who Killed Don Quixote, missä Pryce esittää toista pääosaa.\nNäyttelijä teki vaikuttavan roolisuorituksen myös Game of Thrones -sarjassa, missä hän esitti Ylivarpusta. Ensi vuonna hänet nähdään puolestaan Netflixin The Crown -sarjassa prinssi Philipin roolissa.


Prinssi Harryn häistä ilmoitettiin – britit haluavat vapaapäivän – Forssan Lehti\nPrinssi Harryn häistä ilmoitettiin – britit haluavat vapaapäivän\nBritanniassa ilmoitus kuninkaallisista häistä kiinnostaa heitäkin, jotka eivät kannata monarkiaa.\nSosiaalisessa mediassa alkoi jo arvailu siitä, saavatko britit vapaapäivän siitä hyvästä, että prinssi Harry ja Meghan Markle saavat toisensa ensi keväänä.\nEsimerkiksi kun Harryn isoveljen prinssi Williamin ja Catherinen häitä juhlittiin vuonna 2011, kansa pääsi vapaalle.\nMaan hallitus kuitenkin ehti jo toppuutella innokkaimpia kertomalla, että sillä ”ei ole suunnitelmia” vapaapäivän julistamisesta.\nPääministeri Theresa Mayn tiedottaja huomautti myös BBC:n mukaan maanantaina, että vapaata ei vietetty myöskään niinä päivinä, kun prinssi Charlesin nuoremmat veljet prinssi Andrew (vuonna 1986) ja prinssi Edward (vuonna 1999) solmivat avioliiton.\nPrinssi Harry on kruununperimysjärjestyksessä viidentenä. Koska Markle on katolinen, vielä muutama vuosi sitten Harry olisi menettänyt oikeutensa kruunuun. Laki vuodelta 1701 määräsi niin.\nBBC:n mukaan vuoden 2015 lainmuutos kuitenkin sallii tulevan kuninkaan tai kuningattaren menevän naimisiin katolisen kanssa.\nHarryn valittu Markle ei olisi aikoinaan sopinut kuninkaallisen puolisoksi senkään vuoksi, että hän on ollut aiemmin naimisissa. Englannin kirkko kuitenkin hyväksyi kirkolliset vihkimiset eronneille vuonna 2002.\nPrinssi Harry, 33, ja Meghan Markle, 36, kertoivat onnestaan televisiohaastattelussa maanantaina.\n-Rakastuin häneen uskomattoman nopeasti, Harry sanoi.\nPari tutustui toisiinsa kesällä 2016. Pian ensitapaamisen jälkeen Harry pyysi Marklea mukaansa Botswanaan, jossa seurustelu toden teolla alkoi.\nYllättäen Botswana pääsi mukaan myös Marklen kihlasormukseen, jonka Harry suunnitteli itse: suurin timantti on eteläisen Afrikan maasta. Sen ympärillä on kaksi timanttia Harryn edesmenneen äidin, prinsessa Dianan kokoelmista.\nMarkle on jo saanut hyväksynnän korkeimmalta taholta: kuningatar Elisabet II:n corgi-koirat viihtyvät hänen seurassaan. Harrya koirat kuulemma haukkuvat.


Jatta: Eilen nähtiin Jennan kanssa Elisaa pitkästä aikaa noin. 10kuukauden jälkeen. Jälleen näkemiset on aina kivoja, oli mukavaa! Herkuteltiin ja vaihdettiin kuulumisia. Tänään pyörähdin myöskin kaupungilla, tällä kertaa seurana Lane. Käytiin hänelle takkia etsimässä ja itsekkin ostin parit tarpeelliset kosmetiikkajutut jotka kuvissakin vilahtaa. Tuli myös ostettua psykologian abikirja, joku semmonen mistä kertailla. Kauhistuttavaa, pitäis varmaan alkaa lukemaan...\nMutta joo, hymyä suupieliin silti! Kuvissa näkyy uusia juttuja joita oon unohdellu viikkojen aikana kuvailla. On yhteistyöjuttua, tuliaisia ja pari omaa ostosta. En jaksanut jokaista erikseen kuvata, tulevat näkymään asukuvissa varmasti :)\nKestosuosikki, tai no ainakin pitkään käytössä ollut kosteusvoide. Mun iho on vähän hassu, liian rasvainen voide aiheuttaa mulla epäpuhtauksia, liian "kuiva" voide taas saa ihoa halkeilemaan... Ei saa olla liian paksua eikä liian litkua, ja kaiken lisäks pitää tuoksua hyvältä haha ! No mutta tämä Garnierin normaalin ihon pehmeyttävä rasva on ollut mulle se paras! Voide ei kuivu heti, joten siinä on riittävä kosteutus, muttei tuo ole kuitenkaan liian rasvainen mulle :) JEap\nEilisen päivän asu oli yks viimeviikkojen lemppari. Ehkä siksi että päällä oli uudet bikbokilta ostetut täydellisesti istuvat farkut! Tykkään noiden mallista, materiaalista ja ennenkaikkea väristä. Paita myöskin on bikbokilta, mutta se ei näissä kuvissa oikein oikeuksiinsa pääse. Kuvat myös vääristää, en halua saada yhtään kommenttia kommenttiboksiin kuinka mun hiukset on oranssit :_D Muokkaan monesti kuvia "kellertäviks", ja se ei toisinaan hiuksien kannalta ole kovin kiva jutsku, mut ihan sama heh\nSheinsiden paketista pari viikkoa sitten paljastui tämä ihana mekko, jota en oo vielä kertaakaan kelien vuoksi päässyt käyttämään. Yllätysyllätys, sinistä taaskin. Oon jotenkin rakastunut tuohon väriin...\nMulle täysin uusi tuote on tälläkertaa tämä. Mulla pääsi hiusöljy loppumaan, mutten halununt tälläkertaa mennä tutulla ja turvallisella vaan kokeilla jotain uutta. Mulla on ollut tapana aina suihkun jälkeen levittää latvoihin aika runsaasti öljyä ja kyllä on tepsinyt pörröisiin ja huonokuntoisiinkin latvoihin. Toivottavasti tämä tepsii yhtälailla.\nOnko joku siellä ruudun toisella puolella kokeillut kenties tätä tuotetta? Kommenttia ?\nMuiden uusien vaatteiden esittely jääkin sitten asukuvien puolelle. Sain ihania tuliaisia viikkoja takaperin äidiltä ja iskältä sieltä tallinnasta, mutten tosiaan nyt näitä parempia kuvia jaksanut laittaa. Bikbokista he toivat kuitenkin tuommoisella kukkakuosilla olevat rennot shortsit, joita odotan kovasti pääseväni käyttämään!\nNyt siirryn muokkausohjelmien pariin ja alan toteuttamaan vähän erilaista hassua postausta haha katsotaan mitä saan aikaiseksi!\nHeidi 25/6/14 22:29\nToi mekko on aivan jotain niin ihanaa! ❤\nJatta 26/6/14 21:15\nAnonymous 26/6/14 00:22\nmitä kokoo farkut on :)?\nS kokoo :)\nAnonymous 26/6/14 08:11\nihana postaus taas!(: voisitko hei laittaa kuvaa/linkkiä siitä psykan kirjasta minkä ostit, oon itsekkin harkinnut jonkun kertauskirjan ostamista!\nJatta 26/6/14 21:16\nse taitaapi olla tää!! http://kauppa.jamera.net/kauppa/tuotteet/1/23/32216.phtml\nAnonymous 2/7/14 19:15\nAnonymous 26/6/14 10:42\nMistä toi nahkatakki on? Se näyttää kivalta päälläsi:-)\nJatta 26/6/14 21:17\nse on h&m:ltä harmivaan kyllä ostettu jo varmaan kolme vuotta sitten :/\nEmma 26/6/14 11:14\nonpa ihanat nuo kukkakuvioiset shortsit! :-) ja toi sähkönsininen sopii sulle hyvin :)\nAnonymous 1/7/14 22:15\nIhana postaus! Muutes millä sovelluksella saat ton 4 kuvan ylhäältä? Oon ettiny just tollasta jolla ittensä saa tollee kivasti 2 kertaa :) kertokaa muutki pliiis!!!\nJatta 2/7/14 16:44\nAnonymous 12/10/14 14:46\nJatta 12/10/14 18:59\nmoi kukas siel


Kihomato | NETTITERVEYS.fi - Tietoa, turvallisuutta ja uteliaisuutta - läpi koko elämän\nUdgivet: 2009-06-02 12:18\nKihomato on enimmäkseen lapsilla tavattava vaaraton suolistoloinen, jonka oireena on takapuolen kutiseva tulehdus (infektio). Kihomato on hyvin tavallinen ja iskee useimpiin lapsiperheisiin joskus.\nMiten kihomatotartunnan saa?\nKihomatonaaraat vaeltavat öisin peräsuoleen munimaan aiheuttaen kutinaa. Kun lapsi raapii takapuoltaan, munia joutuu sormiin ja sormien kautta usein suuhun. Suusta munat päätyvät suolistoon, jossa ne kehittyvät aikuisiksi kihomadoiksi. Kihomato voi myös tarttua ihmisestä toiseen. Munat säilyvät elossa pölyn seassa noin kaksi viikkoa, joten tartunnan voi saada myös pölyä hengittäessä. Tavarat, kuten vuodevaatteet, käsipyyhkeet, alusvaatteet ja lelut, joita tartunnan saanut ihminen on koskenut, voivat levittää kihomatoja. Munia voi olla myös lemmikkieläinten karvoissa, vaikka eläimet eivät olisi saaneet tartuntaa.\nTavallisia kihomadon oireita\nKutina peräaukon alueella varsinkin öisin, kun peiton alla on lämmintä\nOhuita, noin sentin mittaisia kihomatoja voi nähdä paljain silmin peräaukon alueella ja ulosteessa\nTytöt voivat saada vaginoosin, jossa emättimen limakalvo tulehtuu, turpoaa ja punoittaa\nJos yhdellä lapsella perheessä on kihomato, saa koko perhe useimmiten tartunnan\nKihomadot näkyvät ulosteessa ohuina, noin sentin mittaisina säikeinä. Jos tartuntaa epäillään, mutta matoja ei näy ulosteessa, voi peräaukon päälle laittaa yöksi teipin. Madot tarttuvat siihen tullessaan munimaan.\nKihomato hoidetaan apteekista ilman reseptiä saatavalla lääkkeellä (Pyrvin). Lääke tappaa aikuiset ja nuoret madot, muttei munia. Siksi hoito tulisi toistaa parin viikon jälkeen. Kaikki perheenjäsenet tulee lääkitä. Jos hoito ei tehoa, voi lääkäri kirjoittaa reseptin vahvempaa lääkettä varten.\nHyvä hygienia on tärkeää!\nPese kädet vessassa käynnin jälkeen\nLeikkaa kynnet lyhyiksi\nPese takapuoli miedolla saippualla päivittäin\nKäytä nestesaippuaa ja henkilökohtaisia käsipyyhkeitä\nVaihda alusvaatteet ja yövaatteet joka päivä\nPese likaiset alusvaatteet ja vuodevaatteet niin nopeasti kuin mahdollista\nVaihda vuodevaatteet usein\nSiivoa kylpyhuoneet ja makuuhuoneet päivittäin\nÄlä anna lasten jakaa laseja tai käyttää toistensa hammasharjoja\nVältä ruokaa, jossa on runsaasti sokeria\nJos useampi perheenjäsen saa tartunnan, tulee kaikki hoitaa samanaikaisesti


Paras suunnistaja voitti MM-pitkän – Ratamestari.net\nParas suunnistaja voitti MM-pitkän\nMiesten MM-pitkä on luonnollisesti vuoden mielenkiintoisimpia kisoja – kuninkaiden kuninkuusmatka. Parhaimmillaan rata nousee legendaluokkaan, ja niin voi arvella käyvän tämänkinvuotiselle radalle.\nViron MM-pitkän radat olivat sellaiset kuin pitkällä pitääkin: monta pitkää reitinvalintaväliä, muutama lyhyempi väli rytmittämässä rataa ja onnistunut hajonta vähentämässä jonojuoksua.\nRata oli hieman ylipitkä, mutta se ei ainakaan vähentänyt kisan legendaarisuutta. Toinen virhe oli tarjota kakkosvälillä reitinvalintamahdollisuus lähtöpaikan kautta. Siitä saivat hyötyä ne kilpailijat, jotka näkivät aiemmin lähteneen juoksevan viitoitusta takaisinpäin ja osasivat sen takia hakea tätä oikein hyvää mutta ei ihan helposti havaittavaa reitinvalintaa kartalta.\nKisamaasto ei varmasti noussut monen suosikkilistalle, mutta Virosta ei paljon parempaa löydy. Ja maasto ainakin täytti pitkän matkan vaatimukset: se oli vaativa, mahdollisti hyvät reintinvalintavälit ja edellytti tarkkaa suunnistamista.\nWorld of O -sivustoa ylläpitävä Jan Kobach on taas tehnyt hienon ja tarkan analyysin kisasta. Siitä näkee, että kisan voitti paras suunistaja. Olav Lundanes teki eron kovimpiin kilpailijoihinsa ennen kaikkea pitkien välien hyvällä toteutuksella. Toki miehen vauhti oli huippuluokkaa ja hän teki myös hyvät reitinvalinnat, mutta nappisuorituksella muutama muukin olisi voinut voittaa.\nKoko matkan ilman omanvauhtista seuraa juosseen Leonid Novikovin suoritus oli todella vaikuttava. Hän teki kuitenkin kolme selkeää virhettä, noin 50 s. 14:llä, noin 30 s. 15:llä ja noin 30 s. 21:llä. Ilman näitä hänen loppuaikansa olisi ollut Lundanesin luokkaa. Lundanes teki vajaan minuutin virheen 21:lle, mutta hän toisaalta hyötyi huomattavasti enemmän muista kilpailijoista, erityisesti William Lindistä (joka ei muuten peesannut Lundanesia sokeasti vaan teki omiakin valintoja).\nNovikov teki virheet 14:lle ja 15:lle sekä hieman Lundanesia huonomman reitinvalinnan 16:lle.\nVauhdin puolesta ainakin Mange Dählillä, William Lindillä, Matthias Kyburzilla ja Eskil Kinnebergillä olisi ollut mahdollisuus pärjätä Lundanesille. Kyburz teki kuitenkin huonohkoja reitinvalintoja ja lopulta keskeytti piilolinssin pudottua. Kinneberg teki surkeat reitinvalinnat sekä kakkos- että nelosvälille, joilla hän hävisi Lundanesille yhteensä noin 4 minuuttia (lopputuloksissa 4.33).\nLind puolestaan toteutti kakkosvälin umpisurkeasti. Juostessaan Lundanesin kanssa samoja uria vauhti oli täsmälleen sama, mutta väärät variaatiot Lundanesin reittiin aiheuttivat peräti reilun kolmen minuutin tappion.\nDählin kohtaloksi koitui hänelle tyypillisen rauhallisen alkuvauhdin lisäksi löysä suunnistusote, joka vei mieheltä ainakin mitalin. Kobachin analyysin kuvat kakkos- ja nelosväliltä osoittavat hyvin, miten miehen pieni seilaus Lundanesin reitin molemmilla puolilla aiheutti yllättävän suuret tappiot.\nDähli kaartelee liikaa ja väärissä paikoissa, Lundanes vetää suoraan ja nopeammin.\nMM-kisat, pitkä matka


IS: Pron työtekijät tekivät puheenjohtajan vaimolle vaalityötä - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nOsa ammattiliitto Pron työntekijöistä teki eduskuntavaalityötä liiton puheenjohtajan Antti Rinteen vaimolle Heta Ravolainen-Rinteelle (sd.), kertoo Ilta-Sanomat. Asia ilmenee lehden haltuunsa saamista sähköpostiviesteistä.\nViesteistä selviää, että Pron työntekijät suunnittelivat tekstejä ja ulkoasuja Ravolainen-Rinteen kampanjamainoksiin. Myös Ravolainen-Rinteen kampanjakirjettä on välitetty liiton keskustoimistossa eteenpäin.Ilta-Sanomien haastatteleman entisen työntekijän mukaan Pron työntekijöistä oli koottu kampanjaa varten neljän hengen vaalityöryhmä.Rinne sanoo STT:lle, että Prossa on tehty vaalityötä useiden eri puolueiden ehdokkaille eduskuntavaaleissa. Hänen mukaansa ehdokkaiden tukeminen on yleinen käytäntö missä tahansa ammattiliitossa. mtv uutiset


Professorin ajatuksia: Miltä Emmanuel Macronin pyrkimykset näyttävät juuri nyt?\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 9.45\n"Tuskin kuitenkaan maahanmuuttopolitiikan kiristämistä, vaikka maa onkin viime vuosina kärsinyt muslimiterrorismista enemmän kuin mikään muu Euroopan maa."\nValitettavasti Macron on useasti kommentoinut, että maahanmuutto vaan jatkuu ja jatkuu.\nHänestä se ilmeisesti on jokin "luonnonlaki", jolle ei voi mitään tai ainakaan hän ei tee mitään - Eurooppalaisen elämänmuodon säilyttämisen puolesta.\nEurooppa on siis tilanteessa, jossa Afrikasta tai Lähi-idästä tulleita on huomattavasti esim. Ranskassa, Ruotsissa, Saksassa, Hollannissa, Belgiassa - Italiaan rahdataan jatkuvalla syötöllä porukkaa Libyasta.\nTämän lisäksi on tietysti Iso-Britanniassa omat isot vähemmistöt.\nTällä hetkellä vielä puhutaan siis vähemmistöstä mutta Macronin tulevan välinpitämättömyyden vuoksi tilanne pahenee ainakin siellä. Kun maan talous ei ole mitenkään hyvässä iskussa, ei myöskään ole varaa torjua maahan tulleiden rettelöintiä tai rikoksia kunnolla ja suunta on kohti Ruotsin helvettiä.\nKun Ranska on kyllästetty maahanmuuton ihanuudella, onkin Euroopan muslimikaista valmiina:\nItalia, Ranska, Benelux-maat, Saksa, Tanska ja Ruotsi.\nNäiden jälkeen vaikeudet leviävät muihinkin maihin ja Eurooppalainen ihanne - vapaus, veljeys, tasa-arvo - on mennyttä.\nBogreol 8. toukokuuta 2017 klo 10.11\nEn jaksa uskoa Macroniin. Hän puhui toivon herättämisestä ja eurooppalaisen integraation syventämisestä sekä kansan yhdistämisestä. Hyvin ristiriitaista. Miten EU:n integraatiota vastustavat voidaan vetää integraation taakse? Miten maahanmuuttoa vastustavat saadaan avoimia rajoja kannattamaan? Hänhän pikemminkin on ajamassa itseään jonkinlaiseksi Euroopan henkiseksi presidentiksi. Eurooppalaisen eliitin huojennus ja ilo hänen voitostaan osoittaa myös minkä joukon presidentti hän on. Julkisen sektorin leikkausten ajaminen taitaa pikemminkin vaikeuttaa hänen ponnistuksiaan saada ääriainesten äänestäminen kuriin. Globalistina ja EU-uskovaisena lupaa liikaa, moraalikin pitäisi uudistaa, ongelmia syntyy varmasti, Euroopan on syytä olla huolissaan.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 11.00\nÄänestämättä kuitenkin jätti 25,4% ranskalaisista ja äänestäneistä tyhjää äänesti 11,5%.\nSiten se joukko, joka ei häntä kannattanut, on varsin suuri.\nJos ei parlamenttivaaleissa tule tukea, on siinä uudella presidentillä haastetta vaikka onkin valtaoikeuksia.\nPekka 8. toukokuuta 2017 klo 11.52\nMutta tuossahan on jo 36,9 prosenttiyksikköä sellaisia, jotka kannattivat Macronia toteamalla, ettei heillä ole mitään sitä vastaan, jos hänet valitaan presidentiksi. Ihan vahva alku.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 15.22\nOlisi hyvä ymmärtää mistä prosentti lasketaan...\nPekka 8. toukokuuta 2017 klo 16.02\n63,1 % äänioikeutetuista ranskalaisista antoi hyväksyttävän äänen, ja näistä 66,06 % Macronille. Niinpä ranskalaisista äänioikeutetuista kaikkiaan 41,7 % halusi nimenomaan Macronin presidentiksi.\nNäiden lisäksi 36,9 % tuki Macronia passiivisesti pidättäytymällä äänestämästä ja siten toteamalla, että heidän puolestaan kumpi tahansa saa olla presidentti, vaikka sitten Macron.\nMacronin yhteiskannatus on siis 36,9 % + 41,7 % = 78,6 %.\nMikä tässä on epäselvää?\nYksi Turkkulaanen 8. toukokuuta 2017 klo 11.06\n"jottei ranskalaisilla olisi "enää mitään syytä äänestää ääripuolueita"."\nOnhan tähän vanha hyvä menetelmä: Tehdään laittomiksi kaikki ne "ääripuolueet", joista Macron ja hänen läheisimmät tukijansa EU:n valtaapitävissä eivät satu pitämään. Jos niitä ei voi lainkaan äänestää, kenelläkään ei ole syytä äänestää heitä. MOT\nProfessori 8. toukokuuta 2017 klo 19.16\nTuo ei tullutkaan mieleeni. Nyt jäädään jännitämään vain sitä ratkesiko arvoitus.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 11.50\nMuutama lainaus Ylewatch-blogistin artikkelista:\n"MÄTÄ EU-ELIITTI OSTI ITSELLEEN LISÄAIKAA RANSKAN PRESIDENTINVAALEISSA\nEmmanuel Macronin vaalivoiton varmistuttua Ylen toimittajien ja asiantuntijavieraiden naamat loistivat kuin Naantalin aurinko, eivätkä he innostukseltaan näyttäneet pysyä tuoleillaan. Ilmeet kun paljastivat kenen puolella he olivat ja mitä ideologiaa he suosivat. Toisaalta toimittajien viha Marine Le Peniä kohtaan on niin piintynyttä, ettei edes hänen naiseutensa synnytä sympatiaa toisin kuin Tarja Halosen kohdalla, jonka kampanjointiin suhtauduttiin mediassa myönteisesti ja jonka valintaan vaikuttivat feminismillä mädätettyjen kokoomuslaisten naisten äänet...\nMyös Suomessa EU.ta nuoleskeleva korruptoitunut "eliitti" kuten pääministeri ovat riemuinneet Macronin vaalivoittoa. Ylen verkkosivujen uutisessa Pääministeri Sipilä Macronin voitosta: Mieluisa kepulaisjohtaja uskoo, että asiat ovat menossa parempaan suuntaan, koska kansalaisten syvästi inhoamaa EU:n intergraatiota tullaan jatkossa runnomaan väkisin läpi entistä suuremmalla voimalla:...\nHallitseva nomenklatuura on valmis mihin tahansa ostaakseen mädäntyneelle järjestelmälleen lisäaikaa. Tuon hämärän kuppikunnan on kuitenkin turha kuvitella, että sen vihaama "populismi" olisi Marconin voiton myötä nyt jotenkin torpattu ja "eliitti" voisi kaikessa rauhassa viedä eteenpäin eurooppalaisten tuhoa ajavaa viheliäistä projektiaan. Macronin voitto saattaakin jäädä vihamielisen globalistiklikin joutsenlauluksi, sillä kiihdyttäessään pakolla integraatioa ja maahanmuuttoa, se tulee samalla lukeneeksi itselleen kuolemantuomionsa."\nKoko artikkeli: http://ylewatch.blogspot.fi/2017/05/mata-eu-eliitti-osti-itselleen.html\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 12.01\nVarsinkaan nyt Macronin voiton jälkeen Suomessakaan EU:ta nuoleskeleva korruptoitunut "eliitti" tuskin ryhtyy minkäälaisiin toimenpiteisiin sen suhteen, mitä Leo Mannermaa kuvaa seurassa vajaan kahdeksan minuutin videossa: http://mvlehti.net/2017/05/07/leo-mannermaa-kansanmurha-video/\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 12.07\nMilloin meillä on ensimmäinen seuraavanlainen tapaus:\n"Utvisad afghansk asylant skar halsen av till kristendomen konverterad landskvinna\nDen tyska delstaten Bayern och det alternativa Tyskland skakas av ett extremt vedervärdigt mord som en 29-årig afghansk asylant har begått mot en 38-årig fyrabarnsmamma, Farimah S., utanför Lidl i Prien vid Chiemsee den 29 april 2017. Gärningsmannen har ett utvisningsbeslut på sig, som av myndighetsslarv inte har verkställts. Han skar halsen av sin landskvinna när hennes två yngsta barn var med, 5 och 11 år gamla. Barnen fick se avrättningen av sin mor och är svårt traumatiserade...", http://whitetv.se/en/no-free-medium-in-sweden/1855.html\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 12.11\nEi ole Macron hyvä presidentti Suomen kannalta. Yhteisvastuullinen velkakolhoosi on jopa vastoin Sipilän hallitusohjelmaa. Miksi Helsingin pörssi on nyt vähän miinuksella?\nProfessori 8. toukokuuta 2017 klo 19.19\nRanskan kaltaisille maille se kuitenkin sopisi ymmärrettävistä syistä.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 12.33\nHenning Witte kirjoitti päivää ennen Ranskan presidentinvaaleja:\n"Emmanuel Macron Bilderberger och Rothschild marionett, värre går det knappast\nEmmanuel Macron kommer förmodligen vinna valet i Frankrike, då han blivit utsett av de hemliga Rothschildkrafterna på Bilderbergmötet 2014 i Köpenhamn att bli Frankrikes nästa president. Demokratin är bara ett spel för gallerierna...\nBILDERBERGgruppen har starkt NAZISTISKA rötter och är ett av många maktinstrument att sätta DEMOKRATIN UR SPEL. När okända bjuds dit, är det ett tecken att de blivit utvalda av de hemliga bakgrundsmakterna att få mäktiga positioner. Intelligenta psykopater utan moral föredras..."\n"psykopater utan moral" - juuri kuten suuri joukko Suomenkin vallanpitäjIä viimeksi kuluneen runsaan neljännes-vuosisadan aikana ja tällä hetkellä!\nBilderberg-kokouksessa ovat myös monet suomalaiset maanpetturi-vallanpitäjät käyneet ns. vierailevina osallistujina kuulemassa ohjeistusta sellasilta Bilderberg-sisäpiiriläisiltä ja ihmiskunnan arkkivihollisilta kuten Rockefeller, NWO-pääarkkitehti ja sotarikollinen H.Kissinger sekä läntistä velkaponzi-rahajärjestelmää hallitseva kasaarijuutalainen johtava sionisti Rotschild.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 15.32\nUnohtui linkki em. Henning Witten artikkeliin Macronista:\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 16.36\nMvlehti kirjoitti 6.5.2017:\n”Macronin sähköpostit: CIA jälleen sekaantuu Ranskan presidentinvaaleihin!\nEmmanuel Macronin vasta hakkeroidut sähköpostit paljastavat Yhdysvaltain törkeän sekaantumisen Ranskan presidentinvaaleihin. Macronia on rahoitettu ja tuettu vuosikaudet, jotta hänestä tulisi Yhdysvalloille uskollinen Ranskan presidentti. CIA rahoitti myös Macronin hyväksi äärivasemmiston mielenosoituksia Le Peniä vastaan.\nPastebin EMLEAKS julkaisi – 4Chan levitti\nPastebin EMLEAKS on julkaissut Emmanuel Macroniin liittyvät jenkkipaljastukset sekä muut sähköpostit, dokumentit ja valokuvat. Sähköposteja on 9.9 gigatavua – useita kymmeniä tuhansia sähköposteja, valokuvia ja liitteitä aina 24.4.2017 päiväykseen asti…”\nKoko artikkeli: http://mvlehti.net/2017/05/06/macronin-sahkopostit-cia-jalleen-sekaantuu-ranskan-presidentinvaaleihin/\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 17.13\nSeuraavasta tulee mieleen, että ei Sipilän hallituksen pojat ja pari tyttökö siellä, kauas jää ranskalaisten puheista. Vieläkö muistatte, kun kokoomuksen Petri Sarvamaankin takki kääntyi yhdessä yössä ja hän loihe lausumahan, että "vaalipuheet on vaalipuheita, nyt eletään tätä päivää". Siis Eu-vaalien jälkeisenä päivänä johonkin haastatteluun.\nMacron oikeasti pelottaa, jos rajavalvonnalle ei mitään tehdä ja kaikki rajat ovat levällään, tästä tulee pahempi kuin vuodesta 2015.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 18.58\nMoraaalin kahleista 'vapautuneita' psykopaatteja vallankahvassa.\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 20.12\n”Henkilötarkastukset lopetettiin Ruotsin rajalla – voimakas kasvu turvapaikanhakijoiden määrässä\n”Tämä on vain alkua sille, mitä jatkossa voi tapahtua”, sanoo poliisi.\nTurvapaikanhakijoiden määrä on kasvanut voimakkaasti sen jälkeen, kun Ruotsin hallitus päätti lopettaa Tanskasta tulevien henkilöllisyyden tarkastamisen rajalla…”\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 17.33\nNo ei kauaa saanut juhlia Macron voittoa. Pariisissa mielenosoituksia Macronia vastaan. Kumiluoteja ja kyynelkaasua Pariisin kaduilla tänään:\n"Police in the French capital have used tear gas and rubber bullets against participants of an anti-election rally a day after the presidential runoff vote resulting in Emmanuel Macron's victory." Lähde Sputnik International\nAnonyymi 8. toukokuuta 2017 klo 20.30\nJospa nyt vihdoin Sipilän hallituksessa joku heräisi ja vaatisi dubliniin vedoten skippamaan laittomasti maahamme pyrkivät takaiain Ruotsiin? Pitäkööt ongelmansa, vittuako Ruotsi ongelmansa meille siirtää?\nProfessori 8. toukokuuta 2017 klo 21.06\nToiotaan näin, mutta en jää pidättelemään hengitystä odotellessani. Sen sijaan on mahdollista, etteivät ainakaan irakilaiset halua enää suurin joukoin Suomeen.


HuiGee Muumi Hattivatit naisten leggings « Vaatteet « Ihanaiset.fi verkkokauppa\n- Valitse määrä -1 kpl2 kpl3 kpl4 kpl5 kpl6 kpl7 kpl8 kpl9 kpl10 kpl11 kpl12 kpl13 kpl14 kpl15 kpl16 kpl17 kpl18 kpl19 kpl20 kpl21 kpl22 kpl23 kpl24 kpl25 kpl26 kpl27 kpl\nHuiGeen Muumi Hattivatit saapuivat suurena joukkona kauppaan – Oletko valmis?\nHattivatit ovat Muumilaaksossa vaeltavia hauskoja hahmoja ja heitä tapaa monissa Tove Janssonin Muumi-kirjoissa. Hiljaisena elelevät Hattivatit rakastavat sähköä, ja siksi he mielellään kerääntyvätkin paikkoihin mihin salama iskee tullakseen sähköisiksi.\nSähäkät Hattivatit valloittavat nyt kaupan ja ovat takuulla katseenvangitsija jaloissasi. Leggingsit on hauska yhdistää Muumi Hattivatit tunika-mekon kanssa mutta soveltuu myös esim. HuiGeen Pihlava-mekon kanssa.\n• Napakka leggings\n• Mittataulukon löydät kuvista. Huomoi että mitta on otettu etupuolelta kun vaate makaa tasaista alustaa vasten eli mitta ei ole ympärysmitta\nMitoitus on reilua suomalaista mitoitusta. Materiaalina on käytetty GOTS sertifioitua luomupuuvillalankaa, josta on valmistettu rotaatiopainatuksella laadukas Muumi-kuosinen neulos. Rotaatiopainatus takaa että värit pysyvät pitkään hyvinä haalistumatta. Materiaali tuntuu päällä hyvältä ja istuvalta.\nHuiGee on ekologinen ja eettinen valinta. Sillä kaikki käytetyt materiaalit valmistetetaan ilman myrkyllisiä torjunta-aineita, ompelijoille maksetaan EU:n määrittämät, kunnolliset palkat sekä työolosuhteissa keskiössä ovat ihmiset.\nOsastot: Naisten vaatteet • Naisten housut & Leggingsit • Muumivaatteet aikuisille • Muumi Hattivatit\nPluto Produkter Suola&Pippuri sirotinpari, Muumiperhe, sininen


Hän sen teki - Suomenkuvalehti.fi\nHän sen teki\nUlkomaat 19.7.2007 08:04\nSK 5/2005: Lahtelainen toimitusjohtaja Juha Christensen onnistui siinä, mitä moni diplomaatti piti mahdottomana. Hän sai Acehin vapautusliikkeen ja Indonesian hallituksen saman pöydän ääreen. Nyt Christensen kertoo, miten kaikki tapahtui.\nKuva Hannu Lindroos\n»Tolong membawa pakaian tebal», Juha Christensen sanoo ja nauraa kännykkäänsä. Bahasa-indonesia kuulostaa hassulta, melkein suomelta ilman sisältöä.\nMutta kohta puhe vakavoituu, linjan toisessa päässä on Indonesian varaministeri Farid Husain, joka tekee juuri Jakartassa lähtöä Suomeen. Neuvottelujen alkuun Helsingissä on enää pari päivää. Joitain käytännön asioita on vielä sopimatta.\nJuha Christensenille, 46, vuorokauden tunnit eivät tahdo riittää. Lahtelainen pienehkön yrityksen toimitusjohtaja on onnistunut siinä, mitä moni kokenut diplomaatti piti mahdottomana: hän on saattamassa Indonesian hallituksen ja Acehin vapautusliikkeen GAMin edustajat saman pöydän ääreen lähes kahden vuoden tauon jälkeen. Ja Helsingissä.\nTapahtumien juuret juontavat kauas: vuoteen 1985 ja Indonesiaan, Sulawesin kauniille saarelle, jonne nuori, idealistinen suomalaisperhe oli vasta muuttanut. Juha ja hänen vaimonsa Liisa – kielentutkijoita molemmat – olivat saaneet pestit kansainvälisessä kieltentutkimushakkeessa. Tarkoitus oli kartoittaa saaren yli 100 kieltä, Christensenien kohde oli perin harvinainen rampi-kieli.\nMutta asuntoa ei löytynyt. Hätiin tuli paikallinen lääkäripariskunta, gynekologi ja lastenlääkäri, jotka tarjosivat kotiaan käyttöön. Seitsemän kuukauden ajan Christensenit saivat poikkeuksellisen mahdollisuuden sukeltaa indonesialaiseen kulttuuriin, kieleen, uskontoon ja tapoihin.\nPäivät he tekivät töitä, illat seurustelivat isäntiensä ja koko suvun kanssa. Suhteet muodostuivat läheisiksi ja luottavaisiksi. Christensenit oppivat ymmärtämään, että tässä maassa hyvät suhteet olivat kaiken toiminnan peruste. Ja kun luottamus on ansaittu, ystävät auttavat aina tarpeen tullen.\nViiden vuoden pestin jälkeen Christensenit palasivat Suomeen. Juha Christensen, joka on myös ulkomaankaupan merkonomi ja ansiolentäjä, ryhtyi konsultoimaan suomalaista teollisuutta Indonesia-yhteyksissä. Matka toisensa perään – kolmattakymmentä matkaa kaikkiaan – vei takaisin Indonesiaan ja kiinnostus erityisesti Indonesian kriisialueisiin kasvoi.\n»Kun olimme tutkijoina, meitä oli kielletty kommentoimasta politiikkaa. Se suututti minua, koska olisin halunnut kommentoida. Olen nuoresta pitäen ollut kiinnostunut ihmisoikeuksista, kansainvälisistä asioita ja rauhankysymyksistä», Christensen kertoo.\n»Tunsin Itä-Timorin kysymyksen ja perehdyin siihen huolellisesti. Tein asiasta monia selvityksiä ja ehdotuksia, joita yritin saada näkyviin. Minulla vain ei ollut vielä riittävän laajaa luottamusta indonesialaisten keskuudessa.»\n1990-luvun loppupuolella Christenseniä alkoivat erityisesti kiinnostaa Acehin maakunnan tapahtumat. Silloinen presidentti Suharto oli aloittanut uuden kampanjan kitkeäkseen itsenäisyyshaaveet acehilaisten mielistä. Keinot eivät olleet hellät. Pelkkä epäilys yhteyksistä vapautusliike GAMiin riitti viemään hengen. Kidutus, katoamiset ja kylien puhdistukset olivat osa julmaa arkea.\nSulawesilainen perhe, jonka luona Christensenit olivat asuneet, tunsi hyvin sulawesiläisen lääkärin Farid Husainin, joka oli sosiaaliasiain apulaisministerinä vuoden 2003 hallituksessa. Indonesialaiseksi suurikokoinen ja energinen Farid Husain oli hyvin tunnettu myös roolistaan Indonesian aiempien kriisien selvittämisessä muun muassa Molukien saarella. Christensen halusi tavata Husainin. Ystäväperhe lupautui järjestelemään.\nMuutama lämminhenkinen pitkä puhelu, ja tapaaminen järjestyi.\nFarid Husain otti Juha Christensenin lämpimästi vastaan työhuoneessaan ministeriössä.\n»Kerroin hänelle taustastani ja puhuimme ensin aivan muista asioista. Sitten käänsin puheen Acehiin. Kerroin, että minulla on yhteydet GAMin johtoon Tukholmaan. Husain silminnähden hätkähti. Kerro lisää, hän pyysi.»\nKävi ilmi, että Farid Husain oli useasti yrittänyt tavata GAMin johtoa, mutta ei ollut onnistunut. Ajat olivat huonot. Kaksi lupaavasti alkanutta neuvotteluyritystä olivat molemmat kariutuneet alle vuodessa, jälkimmäinen keväällä 2003. Tilanne Acehissa kiristyi ja hallitus kovensi otteitaan entisestään: Acehiin julistettiin sotatila.\nChristensen kertoi, että oli puoli vuotta aiemmin kaivanut GAMin johdon yhteystiedot, soittanut ja pyytänyt tapaamista. Kun sellainen järjestyi, Christensen lensi Tukholmaan tietokone kainalossa.\nJohtajat ottivat hänet vastaan pienessä lähiöasunnossa. Siellä Christensen piti heille seikkaperäisen powerpoint-esityksen siitä, kuka oli, mitä oli elämässään tehnyt, kuinka kiinnostunut oli ihmisoikeuskysymyksistä ja mitä teki nyt. Sekä siitä, miksi ylipäätään oli Tukholmassa.\nHän sanoi johtajille, että jos he ovat valmiita aloittamaan dialogin, hän sitoutuu prosessiin ja jatkaa niin kauan kuin on tarve. GAMin johto oli hämmentynyt. Vuosikymmenien aikana heidän puheilleen oli marssinut kaikenlaisia ihmisiä, mutta useimmiten he eivät olleet tienneet, keitä nämä todellisuudessa olivat ja mitä pohjimmiltaan tahtoivat. Yhden tai kahden tapaamisen jälkeen heitä ei sitten enää näkynytkään.\nChristensen tiesi, että luottamuksen rakentaminen indonesialaisiin vie aikaa.\nTavattuaan Farid Husainin Christensen aloitti sukkuloinnin. Jakartassa hän pääsi puhumaan suoraan asioista päättävien ministerien kanssa. Tapaamisten jälkeen sähköpostia vaihdettiin tiiviisti Tukholman suuntaan ja takaisin. Arlandan lentokenttä neuvotteluhuoneineen kävi tutuksi.\n»Välillä oli viileämpiä jaksoja, jolloin yhteyksiä pidettiin harvakseltaan. Kuukausien hiljaisuus alkoi, kun sanoin GAMin johdolle suoraan, että minun mielestäni heidän pitäisi vakavasti harkita luopumista itsenäisyystavoitteesta ja harkita laajaa itsehallintoa. Katsokaa Ahvenanmaan mallia, sanoin. Koin, että rehellisyyden nimissä tämä oli sanottava ääneen.»\nEdelliset neuvotteluyritykset olivat kaatuneet juuri itsenäisyysvaatimukseen.\n»Kun on taistellut lähes 30 vuotta saavuttaakseen itsenäisyyden, siitä luopuminen on todella iso asia eikä päätös voi syntyä hetkessä. Pitää malttaa edetä hyvin hitaasti ja antaa osapuolten totutella uusiin ajatuksiin.»\nOvet kiinni Tukholmassa\nHelmikuussa 2004 Christenseniä odotti yllätys.\nFarid Husain ilmoitti tulevansa Suomeen: hän tahtoi nyt tavata GAMin johdon. Miehet lensivät yhdessä Tukholmaan, laskeutuivat Arlandaan ja jäivät odottamaan sovittuun kokoustilaan.\nGAMin johto saapui paikalle mutta kieltäytyi tapaamasta Farid Husainia. Christensen suostutteli neljä tuntia sissiliikkeen johtajia, ilman tulosta.\nIltamyöhällä turhautuneet miehet palasivat Helsinkiin ja menivät suoraan presidentti Martti Ahtisaaren luo. Ahtisaari oli pari tuntia aiemmin saanut soiton ja kuullut ensi kertaa neuvotteluyrityksestä. Hän suostui tapaamaan miehet.\nEnsitapaaminen oli lyhyt mutta onnistunut. Farid Husain saattoi lentää takaisin Indonesiaan menettämättä kasvojaan. Indonesialaiset tekivät nopean arvion ja viestivät Christensenille: he luottavat Suomen entiseen presidenttiin, jota arvostetaan maailmalla rooleistaan YK:n, Namibian, Jugoslavian ja Irakin eri vaiheissa. Indonesian hallitus sanoi olevansa valmis tapaamiseen, jos Ahtisaari sen järjestää.\nSen sijaan GAMin johto empi ja asetti ehtoja: ensin olisi kumottava Acehin sotatilalaki. Se kumottiin toukokuussa 2004.\nSitten he halusivat odottaa syksyn presidentinvaalien tulosta. Seuraavaksi piti nähdä, minkälainen hallituksesta muodostuu. Loppusyksystä myös Christensen joutui lopulliseen testiin: jos pääset tapaamaan vangittuja GAMin neuvottelijoita, harkitsemme.\n»Lensin Jakartaan ja sain heti luvan tavata vankilassa olevat kolme neuvottelijaa. Keskustelimme tunnin, ja välitin viestin eteenpäin Tukholmaan: Tavattu on.»\nTesti oli läpäisty, ja tilanne alkoi muutenkin näyttää valoisammalta. Vallassa olivat uusi presidentti Susilo Bambang Yudhoyono ja uusi hallitus. Heidät tunnettiin tiukan linjan edustajina, mutta heillä oli myös vahva tahto saada rauha Acehiin. Muutaman kuukauden sukkuloinnin jälkeen GAMin johto alkoi väläytellä vihreää valoa. Neuvottelut kävisivät päinsä.\nKutsu Helsinkiin lähti jouluaattona 2004.\nKaksi päivää sen jälkeen iski tsunami.\nTsunami ei pysäytä sotaa\nKun Acehin vapautusliikkeen johto lensi loppiaisen jälkeisenä viikonloppuna kaikessa hiljaisuudessa Helsinkiin tapaamaan presidentti Ahtisaarta, kaikki oli muuttunut.\nAcehin maakunta ja kaupungit olivat raunioina. Arviolta 174 000 acehilaista oli kuollut – neljä prosenttia koko maakunnan väestöstä – heidän joukossaan 45 000 koululaista. Kansainvälisten avustusjärjestöjen armeija oli vasta tulossa mudan ja kuoleman keskelle. Kansainvälinen yhteisö painosti kovin sanoin sekä Indonesian hallitusta että GAMia laskemaan aseet ja auttamaan tavallisten ihmisten pelastamisessa.\nGAM julistikin heti tsunamin iskettyä yksipuolisen aselevon. Indonesian hallitus ei. Samoina päivinä kun muu maailma keräsi rannoilta tuhansia acehilaisten ruumiita, Indonesian armeija kertoi tappaneensa 208 GAMin taistelijaa.\nTulitaukoa ei syntynyt edes neuvottelujen alla. Armeija kuitenkin lupasi olla hyökkäämättä kapinallisia vastaan. Vielä Helsinkiin lentäessään kumpikin osapuoli vakuutti tiukasti pitävänsä kiinni keskeisistä tavoitteistaan, GAM maakunnan itsenäisyydestä ja Indonesian hallitus siitä, että itsenäisyys ei tule kuuloonkaan.\nVuosikymmenten aikana osapuolten välille on kasvanut syvä epäluulo ja nyt vielä tsunamin tuoma epätoivo ja tuho. Miten tässä tilanteessa voi syntyä yhteys, joka antaisi aihetta optimismiin?\nChristensen ei menettänyt toivoaan. Hän asetti omaksi tavoitteekseen vain sen, että osapuolet tapaavat kahden vuoden tauon jälkeen: Tapaaminen on onnistunut, jos he voivat sopia tapaavansa uudestaan.\nTsunami-tuhojen hän uskoi jopa lisäävän painetta, sillä molemmat osapuolet tietävät Acehin jälleenrakentamisen olevan valtava tehtävä. He tietävät myös, ettei kansainvälinen yhteisö aio tehdä sitä yksin.\n»Mitään ei saa jollei yritä»\nJuha Christensen on tullut suorittaneeksi pitkän oppimäärän diplomatian arkea. Eikä se ole tehnyt häneen syvää vaikutusta.\n»GAMin johto on asunut Ruotsissa 1970-luvulta lähtien ja käytännössä johtanut sieltä toisella puolella maailmaa käytävää sissisotaa. Mitähän Ruotsi olisi voinut asiassa tehdä? Samoin suurvallat: ne kyllä vaativat edistystä ja rauhaa, mutta missä ovat heidän neuvottelijansa ja ohjelmansa? Toiveita ja vaatimuksia kyllä esitetään, mutta todellista, konkreettista toimintaa on kovin vähän.»\nChristensen uskoo, että diplomaattien passivisuudessa kyse on epäonnistumisen pelosta: mitä jos neuvottelut kariutuvatkin. Siinähän menisi maine.\n»Yksityishenkilönä minulla ei ole mitään menetettävää. Voin sallia itselleni virheitä ja kokeilla eri ovia. Entä sitten, jos neuvottelut kariutuvat. Aina voidaan yrittää uudestaan. Eihän mitään voida saavuttaa, jos ei edes yritetä!»\nAcehin konfliktia on yritetty selvittää ennenkin. Pisimmälle pääsi sveitsiläinen, humanitaaristen kriisien purkamiseen keskittyvä Center for Human Dialogue, entinen Henry Dunant -keskus. Sen neuvotteluyritys vaikutti pitkään lupaavalta mutta kariutui lopulta 2003.\nChristensen muistuttaa, että tämä yritys ei ole irrallinen tapahtuma vaan osa monta vuotta jatkunutta neuvotteluyritysten ketjua, jossa yksi yritys on pohjana seuraavalle.\nPitää jaksaa suostutella\nChristensen korostaa, että kulttuurin ja kielen tuntemus ovat olennaisia, kun solmuja yritetään purkaa: luottamus syntyy vain jos ymmärrät, miten toinen ajattelee. Mitkä asiat ovat mahdollisia, mitä on turha edes ehdottaa.\n»Kova kovaa vasten -ajattelu ei Aasiassa toimi. Pitää jaksaa suostutella, perustella ja houkutella aina uudestaan. Jos ajat aasialaisen nurkkaan, se kostautuu. He reagoivat toisin kuin me.»\nMutta takana täytyy olla myös osapuolten kiistaton tahto. Indonesian johdon pyrkiessä kohti todellista demokratiaa ihmisoikeudet ovat muuttuneet länsimaisesta hapatuksesta todelliseksi tavoitteeksi, Christensen uskoo.\nMyös kansainvälisen kuvan kannalta heille on olennaista nyt tsunamin jälkeen saada kriisiin ratkaisu.\nMyös GAM tietää, että sen nauttima sympatia maailmalla on jo vähissä ja menee varmasti pakkasen puolelle, ellei järjestö nyt tule vastaan.\nMutta miksi lahtelainen toimitusjohtaja laittaa aikansa, energiansa ja rahansa hankkeeseen, josta ei tiedä, johtaako se lopulta mihinkään?\n»Minun taloudellinen tilanteeni on hyvä. Jotkut sijoittavat varallisuuttaan taiteeseen, toiset hankkivat kansainvälisiä tutkintoja. Minä nyt olen ajatellut, että voin sijoittaa tällaiseen toimintaan. Miksipä ei?»


Ylivireys lapsiperheissä – lue psykologin neuvot vanhemmille!\nLapsiperheen arki on usein vauhdikasta ja siihen kuuluu onnellisten hetkien lisäksi monenlaisia haasteita ja ristiriitatilanteita. Oletko koskaan pysähtynyt ajattelemaan, miten mielesi ja kehosi reagoi haastavissa tilanteissa lasten kanssa? Onko sinun helppoa pysyä rauhallisena vai huomaatko olevasi ylivirittynyt?\n– Vireystilaamme vaikuttaa paljon se, miten hyväksyvänä ja turvallisena pidämme ympäristöämme, sanoo psykologi ja psykoterapeutti Hanna Markuksela puhelimitse Mutsimedian haastattelussa ja jatkaa:\n– Ympäristön reaktiot vaikuttavat varsinkin monien pienten lasten vanhempien vireystasoon. Perheet voivat joskus saada julkisilla paikoilla pahoja katseita esimerkiksi lapsen itkun tai kiukuttelun takia, mutta osassa tapauksia vanhemmat voivat ehkä tulkita reaktiot tuomitseviksi, vaikka ne eivät sitä todellisuudessa olisi.\nKuinka lapsimyönteinen maa Suomi on?\nOsalla vanhemmista on herkempi hermosto tai kokemusta haasteiden selvittämisestä lapsen kanssa voi vielä olla vähemmän, jolloin lapsen itkeminen, kiukuttelu tai kovin vauhdikas leikki vaikkapa ravintolassa tai bussissa voi aiheuttaa vanhemmalle voimakkaan ylivireystilan. Vanhempien kannattaa tutustua vireystilan säätelyyn.\n– Osa pienten lasten vanhempien kuormituksesta voi olla seurausta siitä, että vanhemmat pelkäävät, että lapsi alkaa itkemään tai kiukuttelemaan julkisilla paikoilla. Moni voi ajatella, että on helpompaa olla lapsen kanssa kotona kuin mennä paikkoihin, joissa oma keho ylivirittyy aina, kun lapsi reagoi asioihin voimakkaasti ja eri tavalla kuin aikuiset.\nJos vanhempi puolestaan kokee ympäristönsä turvalliseksi ja hyväksyväksi, voi hänen olla helpompi pysyä rauhallisena myös haastavien tilanteiden aikana lapsen kanssa.\nLue myös: Lue myös: 15 asiaa, jotka vain taaperon vanhemmat tietävät\n– Yhteiskunnassamme on käyty paljon keskustelua siitä, kuinka lapsimyönteinen maa Suomi on ja voiko täällä mennä lapsen kanssa paikkoihin niin, että vanhempi voi myös rentoutua ja tuntea olonsa hyväksi ilman, että joku aina tuomitsee vai onko oletuksena, että lasta pitäisi koko ajan hyssytellä hiljaiseksi ja huomaamattomaksi.\nSuorituskyvyn salaisuus – vireystilan säätelyllä huippusuorituksiin -tietokirjan (Tammi) kirjoittaneen Hanna Markukselan mukaan vanhemman omilla lapsuuskokemuksilla on yhteys vireystilaan haastavien tilanteiden aikana.\n– Osalle on voinut hiljalleen syntyä lapsuudesta lähtien uskomus siitä, että pitäisi olla täydellinen ja kaikesta suoriutuva. Moni on voinut omaksua jo varhain ajattelutavan, että muiden ihmisten ajatuksia on aina syytä arvailla ja tuomituksi tulemista pelätä.\nVanhempien kannattaa pyrkiä pitämään vireystilansa optimaalisena, vaikka se ei aina olisi helppoa. Hanna Markuksela antaa muutaman vinkin, joiden avulla on mahdollista vähentää ylivireyttä. Lue lisää asiantuntijan neuvoja palautumiseen, uneen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin täältä.\nLapsiperhearkea ei tarvitse elää kaikkien yleisten ihanteiden mukaisesti. Monista voi tuntua, että hyvän vanhemmuuden vaatimuksia on valtavasti ja jos ne kaikki pyrkisi toteuttamaan, ei aikaa välttämättä jäisi riittävästi omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista huolehtimiseen.\nHuolehdi, että saat riittävästi hengähdystaukoja vauhdikkaasta arjesta. Siihen voi välillä käyttää hyvällä omalla tunnolla esimerkiksi lasten ruutuaikaa.\nHiljaisuuden puute tai pitkään kestävä meteli lisäävät vanhempien ylivireyttä. Voit hyvin välillä turvautua esimerkiksi vastamelukuulokkeisiin tai korvatulppiin, jotta pääset hetkeksi rentoutumaan hiljaisuudessa.\nPuhu sekä itsellesi että muille vanhemmille kannustavasti. Huomaa hyviä asioita ja sano niistä ääneen. Jollekin voi merkitä erittäin paljon, että joku sanoo hänen äitiydestään tai isyydestään jotain hyvää ja kaunista.


Kuuma Keskiviikko - Vermo\nVermo Areenalla ravataan toistaiseksi poikkeusjärjestelyin. Ravitapahtumissa tulee sisätiloissa käyttää kasvomaskia (tai vaihtoehtoisesti visiiriä), kasvomaskin käyttövelvoite ei koske ravintola- ja kahvilatiloja. Yleisö- ja tallialueen välillä ei ole kulkua. Pääsyliput kannattaa ostaa ennakkoon verkkokaupasta, johon pääset sivun oikean reunan Vermo Shop -painikkeesta. Myös portilla myydään lippuja. Nyt myynnissä on lisäksi autokatsomolippu, jolla pääsee kätevästi autolla etusuoran alussa sijaitsevaan autokatsomoon. Tällöin kaikkien autossa olevien henkilöiden tulee lisäksi ostaa erikseen pääsylippu. Ravit kuuluvat myös suorana radiosta 87,6 MHz Vermon alueella. Yleisön sisäänkäynti toistaiseksi vain Valjakkotien puolelta pääovista tai niiden vasemmalla puolella olevasta portista (talliportilla ei lipunmyyntiä). Huom. tallialueelle ei pääsyä yleisöalueelta.\nVermon Areenan keskiviikkoravit klo 18-21 (ovet klo 16). Huippuraviurheilun lisäksi tarjolla turvavälit huomioiden yhdessäoloa, elämyksiä ja laadukkaat ravintolapalvelumme. Myös lapsille on mukavaa tekemistä esim. keppariareenalla. Poikkeusolojen aikana lapset alle 18-v. tarvitsevat oman pääsylipun, he pääsevät alennusryhmien lipulla. Pääsylippu sisältää käsiohjelmamonisteen. Myös portilla myydään lippuja, suosittelemme ostamaan liput ennakkoon jonojen välttämiseksi ja turvavälien toteutumiseksi. Oikeus alennukseen osoitettava pyydettäessä.\nVermon kausikortilla vapaa sisäänpääsy\nHippoksen kausikortti, SHKL:n jäsenkortti ja Vermo Areenan vapaalippu ovat voimassa, mikäli kortin/lipun haltija käy lunastamassa oman lipputuotteen (0 €) Liveto-lipunmyyntijärjestelmästä viimeistään kyseisen viikon maanantai-iltaan mennessä. Näytä saapuessasi sekä etukäteen hankittu lipputuote että etukortti.\nJärjestäjä pidättää oikeuden rajoittaa yleisömäärää, jakaa yleisön erillisiin sektoreihin ja rajoittaa kulkua sektoreiden välillä voimassa olevien yleisörajoitusten puitteissa.\nKierros käynnistetään heti kahdella varmalla. Kierroksen todennäköisin voittaja on ilman muuta avauskohteen 9 DON WILLIAMS. Häikäisevän hyvin Suomen uransa aloittanut ori etsi välillä hieman itseään, mutta nyt näyttää taas hyvältä. Ensiksi Turussa Don Williams eteni kakkoseksi 700 metrin kirillä 3. ulkoa vain keulasta voittaneelle Justice Åsille häviten. Viimeiset 700 metriä sujuivat kolmatta rataa pitkin 09,1-vauhdilla, ja varsinkin loppumetrit Markku Niemisen valmennettava rynnisti selvästi porukan kovinta kyytiä. Vermon viime kuun Voimaliigassa Don Williams marssi toista rataa pitkin kärkeen 1400 jäljellä ja oli jatkossa täysin omaa luokkaansa. Don Williams ei onnistunut lauantaina Kouvolassa, mutta juoksustakin tuli vaikea. Lisäksi nämä pidemmät matkat sopivat oriille ehdottomasti paremmin. Porukkakaan ei vaikuta nyt ollenkaan liian kovalta. Toisessa kohteessa 4 FANDANGO BRICK kohoaa ainoaksi A-hevoseksi. Tuomas Korvenojan suojatilla on allaan kaksi tyylipuhdasta Vermon voittoa, nimenomaan näiltä keskipitkiltä matkoilta. Kolmevuotias Orlando Vicin poika on osoittanut kykenevänsä tekemään itse juoksunsa, ja oriin kehityskäyrä on tällä hetkellä vahvasti noususuuntainen.\nT65-1: 9 (3,5)\nT65-2: 4 (5,6)\nT65-3: 5,7,11 + 4,6 (9,1)\nT65-4: 12,1,8,4,6,11,3,9,7,5 (2,10)\nT65-5: 7,10 + 4 (1,5)\nT65-6: 2,5 + 4,1,8 (6,9)\nSuuri systeemi 750 riviä, hinta 75 euroa.\nA) 2-4-7-8 B) 6-5-1-3\nAMORIINI – JEMMATAR – PIISPALAN SANTERI – VIRIN VIHTORI\nKeskiviikkoillan käynnistävässä montén Prix Du Nord –karsinnassa A-ryhmään nostetaan neljä kovaa voitontavoittelijaa. 2 AMORIINI voitti Turussa montédebyyttinsä syyskuun 13. päivä. Amoriini kiertyi 2. ulkoa kärkeen toisen kaarteen lopussa, mutta laukkasi puolimatkassa ja putosi taustalle kuudenneksi. Tamma ehti kuitenkin vielä kärjen hidastaessa ykköseksi kulkemalla viimeiset 700 metriä 29,7-vauhdilla. Amoriinilla on suosikeista parhaat lähtöasetelmat, minkä ansiosta se on niukka ykkösrankkaus. Tällä kertaa laukkaan ei kuitenkaan todennäköisesti ole varaa. 4 JEMMATAR on esiintynyt viime starteissaan ailahtelevaisesti. Mikäli tamma suorittaa Turun PM-voittonsa kaltaisella tasolla, on menestystä nytkin luvassa. Silloin Jemmatar sooloili johtopaikalta ylivoimaiseen voittoon. Myös 7 PIISPALAN SANTERI ja 8 VIRIN VIHTORI esiintyivät Turun PM-montéssa edukseen. Piispalan Santeri laukkasi viidenneltä sijalta pahoin vajaat 1200 jäljellä ja putosi taustalle seitsemänneksi, mutta kiri vielä maaliin hienosti kakkosena. Viimeiset 800 metriä sujuivat 26,6-vauhdilla. Lopulta 2 500 euron arvoinen kakkossija vaihtui kuitenkin hylkäykseen pitkästä laukasta. Joka tapauksessa Piispalan Santerin hyvä montéosaaminen kävi selväksi. Virin Vihtori laukkasi samaisessa Turun kisassa jo ensimmäisen kaarteen lopussa, mutta nousi vielä mukavasti kolmanneksi. Viimeiset 1200 metriä sujuivat 27,6-vauhdilla. On kuitenkin huomattava, että Piispalan Santeri ohitti vielä laukkansa jälkeen Virin Vihtorin, ja kaiken lisäksi Virin Vihtori lähti viimeksi liikkeelle 20 metriä Piispalan Santerin etupuolelta. B-ryhmän aloittaa syyskuisessa Teivon montédebyytissään pahoin epäonnistunut 6 SÄHKÖÄIJÄ.\nA) 5 B) 8-7-14-11-9-6-10-1-4 C) 2-13-15-3-12\nMY RADIO GAGA – WILLE WIND – FARANG – SANDY MORNING\nToisen lähdön selkeäksi ennakkosuosikiksi kohoaa 5 MY RADIO GAGA. Ruuna on aloittanut uransa muuten lupaavasti, mutta on mennyt molemmissa starteissaan lopussa peitsille. Ensiksi Lahdessa My Radio Gaga iski 2. sisältä johtavan Zara Taj’n rinnalle 600 jäljellä, ja samalla kyseinen kaksikko karisti muun porukan kannoiltaan. My Radio Gagalla vaikutti olevan 12-vauhtisella päätöspuolikkaalla jo niukka otekin, kun ruuna meni loppusuoralla peitsille. Viimeksi Vermossa taas ravin katoamiseen johtavan rinnalta loppusuoralla meni ainakin totosija. Mikäli My Radio Gagan askellus sujuu alusta loppuun sääntöjen mukaisena, ei tehtävä vaikuta lainkaan liian kovalta. Starttien myötä parantava 8 WILLE WIND aloittaa haastajien ryhmän. Wille Wind hallitsi viimeksi Lappeenrannassa sopivaa tehtävää oikein varmasti haettuaan kakkossijalta johtopaikan ensimmäisessä kaarteessa. 7 FARANG on pilannut viime starteissaan jatkuvasti laukkoihin, mutta välillä syynä on ollut kanssakilpailijan häirintäkin. 14 SANDY MORNING kirii jatkuvasti mukavasti ja tehnee niin nytkin. 11 MISS AMERICA ei riittänyt Kymenlaakso-ajon karsintalähdössä 2. sisältä viidettä sijaa parempaan. Toki lähtökin oli tämänkertaista kovempi, ja lisäksi alla oli lähes puolentoista kuukauden starttiväli. 9 CABIN CREW on aloittanut uransa hyväksyttävillä suorituksilla vailla suurempaa loistoa. Ori ei ole ihan kuumimpia suosikkeja, mutta missään tapauksessa kovasukuisen menijän totosija ei myöskään yllättäisi.\nA) 7 B) 10-2-1-5-8-14 C) 13-3-9-12-5-11-6\nEXTREM BRODDE – ALIEN SCOUT – PEGASOS EVO – DAMIANO\nEdellisen lähdön tavoin myös lähdön kolme suosikki tulee Pia Huusarin valmennustallista. 7 EXTREM BRODDE vaelteli pitkään varjojen mailla, mutta nyt alla on tauon jälkeen kaksi vakuuttavaa voittoa. Mikäli Extrem Brodde pääsee volttilähdöstäkin kunnialla liikkeelle, on voittoputken jatkuminen viime starttien kaltaisella suorituksella lähellä. Löytyy lähdöstä toki kiinnostavia haastajiakin. Erityisesti 10 ALIEN SCOUT on sellainen. Tuomas Korvenojan suojatin ura ei ole päässyt vielä oikein kunnolla liikkeelle, mutta jo viime kauden lopulla suoritetut uran avauskilpailut antoivat ymmärtää, että kyseessä on luokkahevonen. Myös 2 PEGASOS EVO on hevonen, jossa on ehdottomasti potentiaalia, kunhan vain ravi alkaa sujua täysin sulavasti. Viimeksi Lappeenrannassa Pegasos Evo laukkasi johtavan takaa ensimmäiseen kaarteeseen mentäessä (laukkamerkintä puuttuu pöyristyttävästi tuloksista!) ja menetti asemiaan, mutta eteni jo toisessa kaarteessa 2. ulos. Sieltä Pegasos Evo iski kiriin 700 jäljellä, eteni johtavan rinnalle 500 jäljellä ja punnersi mukavasti ykköseksi peräti 12,5-kyytisellä päätöspuolikkaalla. 1 DAMIANO punnersi viimeksi ykköseksi johtavan rinnalta. Vastus on nyt paljon laadukkaampi, mutta juoksustakin tullee helpompi. 5 MAKE A WISH H.C. on napannut jo kolme kaksarisijaa putkeen. Viimeksi Lappeenrannassa nytkin vastassa oleva Pegasos Evo tuli kuitenkin 12,5-vauhtisessa lopetuksessa selityksittä ohitse. 8 RARITY RED omaa kykyjä paljon tulosriviään parempaan. Esimerkiksi toissakertaisessa nelossijassa jäi paljon jossiteltavaa. 14 CELERITAS SAVAGE on hyvä kirihevonen, mutta toki asetelmat eivät ole yksinkertaiset.\nLähtö 4. Tasoitusajo 3120 m | Toto65-1\nA) 9 B) 3-5-8-11-6-10-2-1-7-4\nDON WILLIAMS – AN-ANDREE – MESSIAH – CYRIUS D’ARIANE\nKoko Toto65-kierroksen todennäköisin voittaja löytyy heti avauskohteena kilpailtavasta Voimaliigasta. 9 DON WILLIAMS voitti viime kuussa Vermossa Voimaliigan aivan näytöstyyliin. Markku Niemisen valmennettava eteni toista rataa pitkin kärkeen 1400 jäljellä, ja loppumatka oli suorastaan leikittelyä. Sen sijaan lauantaina Kouvolasta ei irronnut menestystä. Don Williams lähti kiertämään Kouvola-ajossa 8. ulkoa 3. rataa jo 1300 jäljellä, muttei saanut missään vaiheessa otetta terävimpään kärkeen ja joutui tyytymään lopulta yhdeksänteen sijaan. Parempaakin ehdottomasti odotettiin, mutta ei suoritus silti huono ollut, sillä päätöskierros sujui kuitenkin ulkoratoja pitkin 12,5-vauhdilla. Tämänkertainen kierrosta pidempi matka sopii Don Williamsille ilman muuta paremmin, ja muutenkaan vastus ei ole nyt läheskään yhtä kova kuin viimeksi. Kyllä Don Williamsilta pitää alla olevasta heikommasta sijoituksesta huolimatta odottaa tästä lähdöstä vain ja ainoastaan voittoa. 3 AN-ANDREE kohoaa rankingin kakkosnimeksi. Se sijoittui syyskuun Voimaliigassa hienosti kakkoseksi vain Arctic Loverille häviten. Vire on säilynyt jatkossakin hyvänä, vaikkei onnistumisia ole tullutkaan. 5 MESSIAH on mielenkiintoinen Suomen debytantti. Pitkä matka sopii oriille hyvin. 8 CYRIUS D’ARIANE ei ole vielä syksyn Suomen starteissaan säväyttänyt, mutta eiköhän kuntokäyrä kuitenkin koko ajan osoita ylöspäin. Myös lauantaina Kouvolassa neljän kierroksen matkalla kolmanneksi sijoittunut 11 HAZELHEN HERMES kilpailee nousuvireessä.\nA) 4 B) 5-6-2-9-8-3-1-10-7\nFANDANGO BRICK – RALLSTON – FUSCUS H.L. – AGAIN KRONOS\nFinn-Tack Cupin karsintalähdössä oriille ja ruunille 4 FANDANGO BRICK kohoaa selkeäksi A-hevoseksi. Tuomas Korvenojan 3-vuotias suojatti kilpailee tällä hetkellä hyvässä kehityssuunnassa. Alla on kaksi tyylikästä Vermon voittoa, molemmat nimenomaan tältä keskipitkältä matkalta. Juostava matka sopii siis vahvalle Orlando Vicin pojalle hyvin. Kaksi viikkoa sitten Fandango Brick kiertyi 4. ulkoa johtavan rinnalle jo 1600 metriä ennen maalia. Siitä ori painui kärkeen 500 jäljellä ja jatkoi eleettömään voittoon. Myös edellinen voitto tuli 2. radalta ilman selkää. Fandango Brick ei ole siis tarkka juoksupaikastakaan. 5 RALLSTON aloittaa haastajien ryhmän. Jani Ruotsalaisen suojatti on sen verran nopea avaaja, että voi täräyttää alussa keulaan. Viimeksi Joensuussa Rallston hyökkäsi 3. ulkoa 900 jäljellä ja eteni lopulta varmaan voittoon. Viimeiset 700 metriä sujuivat ulkoratoja pitkin 12,9-vauhdilla. Edellisessä Lappeenrannan kisassa Rallston hävisi johtavan takaa vain keulasta voittaneelle Heat Of Dynamitelle. 6 FUSCUS H.L. suorittaa jatkuvasti tasaisen hyvin. Kuukausi sitten Riikka Eskonniemen valmennettava pääsi etenemään johtopaikalle 1900 jäljellä, minkä jälkeen voitti varmasti. Vastus on nyt kovempi. 2 AGAIN KRONOS on mielenkiintoinen Suomen debytantti. Hurjasukuinen ruuna ei ole voittanut vielä koskaan urallaan, mutta on kuitenkin viihtynyt usein totosijoilla. 9 EMIL VON BENTZ kohdalla juoksusta tuli viimeksi turhan vaikea. Nyt juoksu voi sujua paremmin, mutta Fandango Brickin kukistaminen olisi kyllä yllätys. 8 WILD ACTION on tasavauhtinen puurtaja, jolla keskipitkä matka sopii hyvin.\nA) 5-7-11 B) 4-6-9-1-2-10-8-12 C) 3\nARNIE’S EMILIE – SKYFALL SOFIE – STONECAPES TRICKY – NASHVILLE NANCY\nToto4-peli käynnistyy enintään 6 600 euroa tienanneiden lämminveritammojen ryhmäajolla. Siinä ykkösvihjeeksi nostetaan 5 ARNIE’S EMILIE. Se on kohonnut huippuvireen ja havittelee tosissaan takaisin kultakantaan. Toissakertainen kakkossija tuli rehdillä suorituksella 2. radalta ilman selkää vain Crossfire Annielle häviten. Viime keskiviikkona Arnie’s Emilie piti kovavauhtisessa avauksessa johtopaikan, kunnes tyytyi lopulta 1700 metriä ennen maalia suursuosikki Making Matchin selkään. Suursuosikin selkä ei kuitenkaan vetänyt kirivaiheessa odotetusti. Mikäli Arnie’s Emilie olisi päässyt tulemaan kirivaiheessa sujuvasti, olisi se voittanut. Saa sitten nähdä, onko Arnie’s Emilien varustepuoli samanlainen kuin viimeksi. Joka tapauksessa vastaavalla tavalla liikkeelle lähtiessään Esa Holopaisen suojatti on lähdön todennäköisin keulahevonen. 7 SKYFALL SOFIE hävisi Seinäjoella Ilkka-Pohjalainen ajon karsintalähdössä vain finaalinkin vakuuttavasti voittaneelle Skyfall Shinelle. Myöskään viimekertainen Turun suoritus tasokkaassa Kasvattajakruunu-alkuerässä ei ollut lainkaan nolo, vaikka tamma hännille jäikin. Kaiken lisäksi terveystilanne ei ilmeisesti ollut sataprosenttinen. Juoksun luontuessa Skyfall Sofiella on potentiaalia pärjätä. 11 STONECAPES TRICKY kohoaa kolmantena hevosena mukaan A-ryhmään. Se ei ollut viimeksi Kymenlaakso-ajon karsintalähdössä ollenkaan parhaimmillaan, vaikka tamma jäikin 2. radalle ilman vetoapua. Kriteriumin karsintalähdön perusteella tamman kapasiteetti riittää pitkälle. 4 NASHVILLE NANCY aloittaa B-ryhmän. Se oli viimeksi Porissa johtavan takaa kelpo kakkonen. Myös 6 SELF TAUGHT BEAUTY ja 9 CLASSIC PRIMAVERA ovat realistisia menestyjiä.\nA) 12-1-8-4 B) 6-11-3-9-7-5 C) 2-10\nVUARAN SUVETAR – LENTOLÄHETTI – RANTANIEMELÄN SAVU – VELAKS\nIllan ensimmäisessä troikkalähdössä 12 VUARAN SUVETAR kohoaa ykkösrankiksi huonolta lähtöpaikaltakin. Itse asiassa hyvältä eturivin lähtöpaikalta Teemu Okkolinin suojatti olisi ollut lähdön ainoa A-hevonen. Vuaran Suvettaren ravi on aika ajoin omintakeista, mutta tehokasta se on silti. Viimeksi Vermossa Vuaran Suvetar pääsi etenemään takarivin lähtöpaikasta huolimatta toista rataa pitkin kärkeen jo avauspuolikkaan kohdalla, minkä jälkeen sooloili täysin ylivoimaiseen voittoon. 1 LENTOLÄHETTI ei vielä alkukaudesta säväyttänyt, mutta viime starteissa meno on maistunut. Alla on täysin hallittu voitto Porista. Seinäjoella Ilkka-Pohjalainen ajon finaalissa Lentolähetti hävisi ainoastaan Säihkeen Sähinälle sekä Kaapille. Lähtönopeuttakin on tullut siinä määrin lisää, että ykkösradan paikka sopii ihan hyvin. 8 RANTANIEMELÄN SAVU palaa tauolta arvoituksena. Tämän kauden näyttöjen perusteella Santtu Raitalan vakioajokki on kuitenkin syytä huomioida ajoissa. 4 VELAKS voitti viimeksi Turussa johtopaikalta helposti. Vastus on nyt paljon kovempi, mutta Velaks voi silti jatkaa menestyskannassa, sillä asetelmat suosivat nopeaa avaajaa. Myös 6 VAPPUJÄTKÄ pääsee ravilla liukkaasti liikkeelle ja osallistuu kiihdytysvaiheessa parhaiden juoksupaikkojen jakoon. Viimekertaisesta voitosta huolimatta Vappujätkä ei ole kuitenkaan ratkaisumetreillä mikään viimeisen päälle leijona, joten sen kohdalla muu totosija on selvästi voittoa todennäköisempi vaihtoehto. 11 VALSSAUS on suorittanut viime aikoina ihan positiivisesti ja on varteenotettava vaihtoehto jymy-yllätysten etsijöille. 3 RIINAN KIRMA on menestynyt viime starteissa Seppo Markkulan ajamana hienosti, mutta nyt rima nousee, joten menestysputken jatkuminen edellyttää todellista huippuonnistumista.\nA) 7-10 B) 4-1-5-9-2-6 C) 3-8\nSORRETUN VOIMA – RALLIN MUISTO – RUNONEITO – TÄNTTÄRÄ\nDuon avauskohteessa A-ryhmään erottuu selkeästi kaksi hevosta. 7 SORRETUN VOIMA kohdalla ei tarvitse olla huolissaan, vaikka neljän voiton putki maanantaina Jyväskylässä katkesikin. Juoksun tempo meni olosuhteet huomioiden aika reippaaksi. Vastuskin oli tämänkertaista kovempi. Mikäli maanantain startti ei paina jaloissa, on Sorretun Voimalla hyvät saumat palata takaisin voittokantaan. Kyseessä on monipuolinen hevonen, jolle sopivat kaikki juoksupaikat. 10 RALLIN MUISTO kilpailee vahvassa nousuvireessä. Kyseessä on fyysisesti väkevä menijä, jolle tämänkertaista pidemmät matkat sopisivat vielä paremmin. Tällä matkalla Sorretun Voima on kyllä eturivistä ykkösrankkaus, mutta hyvä on Rallin Muistokin. 4 RUNONEITO lähtee sitten haastamaan tosissaan kovaa suosikkikaksikkoa. Runoneito on siitä erikoinen tamma, että paikka johtavan rinnalla tuntuisi sopivan sille jopa kaikkein parhaiten. 1 TÄNTTÄRÄ on nopea avaaja, jolla Jarmo Saarela pääsee ravilla valitsemaan, että ajaako keulasta vai selästä. Voisi kuvitella, että ainakin Sorretun Voiman selkä kelpaisi. 5 MATTILAN MIINA osoitti syyskuun starteissaan nousuvirettä, mutta nyt alla on taas taukoa. Joka tapauksessa Mattilan Miinan potentiaali riittää juoksun luontuessa kärkitaistoon. 9 HUMU-LIISA menetti viimeksi Porissa pelinsä sammuvan takana. Tamma jatkaa edelleen normivireessä. 2 TOHTORI on hidas avaaja, mutta parantelee yleensä kirivaiheessa asemiaan.\nA) 2-5 B) 4-1-8-6-9-7-10 C) 3-12-11\nIMAKEITUPTOTHESKY – ARCTIC DESSERT – WANT TO WHEELS – BEAN DREAM\nMyös ravi-illan päättävässä toisessa Duo-kohteessa A-ryhmään kohoaa kaksi hevosta. Kyseessä on Finn-Tack Cupin karsintalähtö tammoille. 2 IMAKEITUPTOTHESKY on saanut taulunsa vähän hämäävään kuntoon, sillä kyseessä on kyllä hyvä hevonen. Viimeksi Turussa Imakeituptothesky oli mukana hyvätasoisessa Kasvattajakruunu-alkuerässä, missä teki oikein kelpo suorituksen, vaikka jäikin Galway Girlin voittamassa lähdössä kuudenneksi 700 metrin kirillä 3. ulkoa. 5 ARCTIC DESSERT voitti toissakerralla Turussa tammoille suunnatun 75-lähdön. Takarivistä matkaan startannut tamma iski taustalta jo ensimmäisellä takasuoralla, eteni johtavan rinnalle 1500 jäljellä, painui kärkeen runsaat 1200 jäljellä ja voitti varmasti ennen Pitch Perfectiä. Viimeksi Vermossa Arctic Dessert kiertyi 3. ulkoa vauhdilla johtavan rinnalle 1900 jäljellä, eikä tammaa voi moittia, vaikka se lopulta seitsemänneksi taipuikin. Arctic Dessertin osakkeet olisivat ehdottomasti korkeimmillaan, mikäli se pääsisi etenemään johtopaikalle. 4 WANT TO WHEELS on suosikkikaksikon ykköshaastaja. Alla on Seinäjoelta mallikas kiri kakkoseksi 4. ulkoa tällä vastaavalla keskipitkällä matkalla. 1 BEAN DREAM palaa tosi pitkältä tauolta, mutta voi silti heti menestyä, sillä koelähdön olemus miellytti ja lähtöasetelmat ovat loistavat. 8 GRACE JOURNEY kiri viimeksi Vermossa nousuvirettä uhkuen, mutta kasiradan lähtöpaikalta tamma jää rankingissa viidenneksi. Juuso Holttisen valmennettava mahtuu kuitenkin mukaan suuriin T-systeemeihin. 6 CERTO CITO voitti viimeksi Jyväskylässä merkittävästi tätä helpomman lähdön. Vastaavan tason suoritus ei riitä voittotaistoon tässä lähdössä.\nT4-1: 5,7,11 + 11,4,6 (9,1)\nT4-2: 12,1,8,4 + 6,11,3,9,7,5 (2,10)\nT4-3: 7,10 (4,1)\nT4-4: 2,5 + 4,1,8 (6,9)\nPieni systeemi 48 riviä, hinta 9,60 euroa.\nSuuri systeemi 500 riviä, hinta 100 euroa.\nVANJALI: Lähti heti ajamaan voimalla eteenpäin ja painuikin lopulta 450 juostuna. Veti jatkossa tasaisen reipasta ja otti lopussa hallitun voiton.\nSÄHKÖÄIJÄ: Lähti taustalta mukavasti ja ehti ensimmäisen takasuoran puolivälissä jo kolmanneksi. Matkasi jatkossa toisen radan vetojuhtana. Pudotti 650 ennen maalia johtavan kantaan. Oli lopussa hyvä kakkonen.\nJEMMATAR: Eteni alussa tasaisesti ja sai 450 juostuna paikan johtavan kannasta. Jäi viimeisen takasuoran alussa kolmanneksi ja piti jatkossa helposti asemansa maaliin asti.\nVIRIN VIHTORI: Laukkasi lähdössä ja jäi selvästi lisää. Kulki jatkossa asiallisesti ja nousi vielä neljänneksi. Viim. 1900 m 28,0.\nVILLIHIISI: Johti alun. Jäi ensimmäisen takasuoran alussa neljänneksi. Seuraili jatkossa lähinnä tasaisesti.\nPUKSIN POIKA: Matkasi alun johtavan kannassa. Jäi ensimmäisen takasuoran alussa viidenneksi. Seuraili vain tasaisesti.\nPIISPALAN SANTERI: Laukkasi ensimmäisen takasuoran puolivälissä pahoin ja menetti pelinsä.\nAMORIINI: Laukkaili nopeasti hylkäykseen asti.\nMY RADIO GAGA: Lähti hyvin ja painui nopeasti kärkipaikalle. Sai vetää avausringin rauhassa. Kiihdytti tahtia lopussa ja oli aivan ylivoimainen.\nFARANG: Matkasi alun takajoukoissa toisessa ulkona. Kiertyi 550 juostuna kakkoskeulaksi. Oli lopussa hyvä kakkonen. Viim. 1000 m 16,9.\nWILLE WIND: Juoksi pääjoukossa 3.-2. ulkona. Kiertyi puolimatkassa todella harvaan laumaan neljänneksi. Teki mukavan kirin ja nousi lopussa kakkostaistoon. Viim. 1000 m 14,8.\nCABIN CREW: Laukkasi lähdössä ja jäi selvästi. Kulki jatkossa aivan juosten. Viim. 1900 m 17,5.\nSTARS TROT ALLAN: Kiersi taustalta päätösringin alkaessa viidenneksi. Seuraili tasaisesti maaliin asti.\nSANDY MORNING: Matkasi takajoukoissa toisella radalla. Lähti 1500 ennen maalia kiriin 3. radalle. Eteni 800 juostuna kolmanneksi. Taipui loppusuoralle tultaessa hieman, mutta ei silti kokonaan luovuttanut.\nCAVIAR FOR U GABI: Oli keskijoukoista sisäradalta aika vaisu.\nGLADIATOR SISU: Seuraili keskijoukoista sisäradalta maksimaaliseen sijoitukseen.\nSLUMDOG: Oli takajoukoista sisäradalta aika vaisu.\nHAPPY SUMMER JO: Otti sata juostuna hieman ahtaan oloisessa tilanteessa laukan ja jäi selvästi. Suoritti jatkossa kulisseista lähinnä tasaisesti.\nHEAVEN'S ON FIRE: Otti ratkaisevan lähtölaukan ja peli oli heti selvä.\nMISS AMERICA: Juuttui alussa keskijoukkoihin 3. radan kiertäjäksi. Peruutti lopulta puolikas juostuna aivan lauman hännille toiselle radalle. Oli jatkossa heikko.\nSOMETHING BETTER: Matkasi pääjoukon keulilla toisella radalla, missä otti päätösringin alkaessa laukan ja menetti pelinsä.\nGAME OF LOVE: Otti alussa pysähdyslaukan ja mahdollisuudet sulivat heti.\nRARITY RED: Lähti ajamaan toista rataa pitkin eteenpäin ja oli jo 350 juostuna kärkipaikalla. Luopui paikastaan 650 juostuna. Peri viimeisen takasuoran alussa kärkihevosen laukattua uudelleen kärkipaikan haltuunsa. Hallitsi siitä varmoin ottein maaliin asti.\nAMOUR MIRAGE: Matkasi 5. sisällä. Nousi toisen ringin alkaessa 5. ulos. Pudotti viimeisen takasuoran lopulla 3. sisälle. Kiritila pysyi jatkossa pitkään kiinni. Löysi vapaan radan loppusuoran puolivälissä ja ehti lopussa varmasti toiseksi. Viim. 1000 m 17,2.\nDAMIANO: Laukkasi lähdössä ja jäi selvästi. Sai ensimmäisen takasuoran lopussa paikan 4. ulkoa. Teki sieltä mukavan esityksen ja oli lopulta kolmas. Viim. 1900 m 16,5.\nMAKE A WISH H.C.: Laukkasi lähdössä ja jäi jonkin verran. Sai ensimmäisen takasuoran alussa paikan 3. ulkoa. Sai viimeisen takasuoran alussa paikan toisesta ulkoa. Siirtyi 550 ennen maalia kiriin ja tuli asiallisesti.\nTALLUKKA: Juoksi 6. sisällä. Nousi viimeisen takasuoran alussa toiselle radalle. Siirtyi loppusuoralle tultaessa kiriin ja tuli asiallisesti.\nPEGASOS EVO: Otti alussa pysähdyslaukan ja jäi paljon. Teki jatkossa vahvan esityksen ja sai vielä rahaa.\nTOMORROW'S HOPE: Jäi 300 juostuna johtavan kantaan. Matkasi jatkossa 2.-3. sisällä. Taipui selvästi loppusuoran alussa ja tuli tasaisesti.\nCOLD CASE: Sai ensimmäisen takasuoran alussa paikan toisesta ulkoa. Jäi viimeisen takasuoran alussa toisen radan vetojuhdaksi. Antoi 400 ennen maalia selvästi periksi.\nNICK NAME: Matkasi pääosin 4. sisällä, mistä taipui viimeisen takasuoran lopulla selvästi ja oli vaisu.\nEXTREM BRODDE: Lähti haparoiden matkaan ja otti sata juostuna lopulta laukan. Jäi keskijoukkoihin 3. radalle, missä ajoi tasaisesti eteenpäin. Painui 700 juostuna lopulta kärkipaikalle asti. Laukkaili siinä 800 ennen maalia yllättäen hylkäykseen.\nZEBE VON BENTZ: Juuttui 400 juostuna toisen radan vetojuhdaksi. Laukkasi siinä 850 ennen maalia yllättäen pitkäksi.\nALIEN SCOUT: Laukkasi lähdössä pitkäksi.\nTALISMAN AVENGER: Poissa.\nCELERITAS SAVAGE: Poissa.\nDON WILLIAMS: Matkasi alun takajoukoissa toisella radalla. Lähti 2300 ennen maalia kiriin 3. radalle. Eteni 1850 ennen maalia kärkipaikalle asti. Löi lisää tahtia ja oli lopussa vakuuttava voittaja.\nCYRIUS D'ARIANE: Lähti nopeasti ajamaan eteenpäin ja painui 450 juostuna kärkipaikalle. Luopui paikastaan 1900 ennen maalia. Oli lopussa johtavan kannasta oikein hyvä kakkonen. Viim. 700 m 13,3.\nHAZELHEN HERMES: Matkasi aivan lauman hännillä toisella radalla. Lähti 900 ennen maalia kiriin 3. radalle. Tuli pitkän kirinsä rehdisti ja nousi lopussa kolmanneksi. Viim. 1000 m 14,3.\nMILLSTONE'S VIVID: Matkasi 6. sisällä. Nousi 1100 ennen maalia toiselle radalle. Eteni 350 ennen maalia kolmanneksi ja oli loppuun asti taistossa kolmansista rahoista.\nDARK DEFENDER: Juoksi 2.-3. sisällä. Jäi 1900 ennen maalia 4. sisälle. Nousi 650 ennen maalia toiselle radalle. Seuraili lopun tasaisesti.\nMISTER LANE: Juoksi 3. ulkona. Pudotti päätösringin alkaessa sisäradalle. Sai edetä jatkossa sopuisasti ja tuli tasaisesti.\nAN-ANDREE: Otti pahan lähtölaukan ja putosi aivan taustalle. Suoritti jatkossa lähinnä tasaisesti.\nANGEL SKY: Sai ensimmäisen takasuoran alussa paikan toisesta ulkoa. Aloitti sieltä 1300 ennen maalia matkan kohden takajoukkoja ja oli melko vaisu.\nLEON: Kiihdytti heti kärkipaikalle. Jäi 450 juostuna johtavan kantaan. Putosi 1900 ennen maalia 3. sisälle. Taipui selvästi viimeisen takasuoran puolivälissä ja oli vaisu.\nBWT CRUSADER: Matkasi 5. sisällä. Oli seurailemassa maksimaaliseen sijoitukseen, mutta jäi 300 ennen maalia vielä väsyneemmän kilpakumppanin selkään kiinni. Löysi vapaan radan loppusuoran puolivälissä, mutta ei suorittanut ohituksia. Pussitus oli siis tekninen.\nMESSIAH: Eteni ensimmäisen takasuoran alussa toisen radan vetojuhdaksi. Taipui siitä päätösringin alkaessa ja keskeytti lopulta.\nFANDANGO BRICK: Juuttui 400 juostuna toisen radan vetojuhdaksi. Löi siinä päätösringillä painetta ja etenikin 650 ennen maalia kärkeen. Hallitsi vaivattomasti maaliin asti. Viim. 1000 m 14,5.\nAGAIN KRONOS: Sai 400 juostuna paikan toisesta ulkoa. Jäi siitä 600 ennen maalia toisen radan vetojuhdaksi. Tuli rehdisti sisään ja oli varmasti toinen. Viim. 400 m 15,3.\nRALLSTON: Lähti hyvin ja eteni nopeasti kärkipaikalle. Jäi 400 juostuna johtavan kantaan. Viimeisen takasuoran alussa juoksupaikaksi muodostui 3. sisäpari. Nousi pian toiseen ulos. Oli siellä jatkossa vailla kiritilaa. Vapaa rata löytyi loppusuoran alussa, minkä jälkeen tuli lopun pirteästi. Viim. 400 m 15,4.\nCARLOS SANTANA: Juoksi 4.-3. ulkona. Lähti 650 ennen maalia kiriin 3. radalle. Tuli kirinsä asiallisesti sisään asti, vaikka päätössatasella matka hieman painoikin.\nWILD ACTION: Otti 50 juostuna laukan ja jäi selvästi. Laukkasi ensimmäisen kaarteen lopulla uudelleen ja jäi selvästi lisää. Suoritti jatkossa mukavasti. Oli loppukaarteessa vielä pitkään vailla kiritilaakin.\nHASHTAG: Juoksi 5. sisällä. Nousi 1600 ennen maalia 5. ulos. Oli sieltä kirivaiheessa tasainen.\nEMIL VON BENTZ: Juoksi 3.-2. ulkona. Seuraili tasaisesti ja otti maksimit.\nAGING WELL: Juoksi 3.-4. sisällä. Oli aika vaisu ja otti aivan maksimit.\nANYTHING GOES: Juoksi 4.-5 .sisällä. Otti viimeisen takasuoran puolivälissä laukan ja menetti pelinsä.\nFUSCUS H.L.: Kiertyi 200 juostuna toisen radan vetojuhdaksi. Pääsi vähän yllättäen 400 juostuna ilmaiseksi kärkeen. Jäi 650 ennen maalia paineen alla johtavan kantaan. Oli seurailemassa kolmantena sisään, mutta laukkasi hieman ennen maalia hylkäykseen.\nSELF TAUGHT BEAUTY: Lähti hyvin ja painui 300 juostuna kärkipaikalle asti. Sai vetää varsin sopuisasti ja otti lopussa hallitun voiton.\nNASHVILLE NANCY: Nousi 3. sisältä 750 juostuna toisen radan vetojuhdaksi. Tuli siitä rehdisti maaliin asti. Pudotti 450 ennen maalia johtavan kantaan ja oli lopussa varmasti toinen.\nSTONECAPES TRICKY: Nousi 7. sisältä toisessa kaarteessa 4. ulos. Lähti viimeisen takasuoran alussa kiriin 3. radalle. Tuli rehdisti sisään asti ja oli hyvä kolmas. Viim. 700 m 12,6.\nSUNLIT TREASURE: Lähti rauhassa ja peruutti aivan lauman hännille. Matkasi lopulta paikkojen selvittyä 5. sisällä. Nousi viimeisen takasuoran alussa 4. ulos. Lähti 300 ennen maalia kiriin ja tuli mukavasti sisään.\nARNIE'S EMILIE: Otti todella pahan ja jäi lähemmäs sata metriä. Sai lopulta 800 juostuna paikan 6. sisältä. Nousi viimeisellä takasuoralla toiselle radalle. Kirikaista pysyi pitkään kiinni. Löysi 350 ennen maalia vapaan radan ja tuli vahvasti sisään asti. Viim. 1300 m 14,5.\nCLASSIC PRIMAVERA: Juoksi 5. sisällä. Nousi toisen kaarteen alussa toiseen ulos. Siirtyi 550 ennen maalia kiriin 3. radalle. Pudotti pian 3. sisälle, mistä seuraili tasaisesti.\nRIM BAY FLEUR: Jäi nopeasti 4. sisälle. Sai 800 juostuna paikan 3. sisältä. Jäi sinne päätöspuolikkaan alussa pahoin pakettiin ja putosi aivan lauman hännille. Löysi vapaan radan loppusuoran alussa, minkä jälkeen tuli lopun aivan juosten.\nPRETTY VISION: Matkasi 5. ulkona. Lähti viimeisen takasuoran alussa selkään 3. radalle. Oli kirissään lähinnä tasainen. Viim. 800 m 15,0.\nSKYFALL SOFIE: Juoksi 6. ulkona. Lähti viimeisen takasuoran lopussa kiriin 3. radalle. Oli lähinnä tasainen.\nLOVE YOU DESIREE: Nousi toisessa kaarteessa sisäradan jonosta 3. ulos. Sai edetä koko ajan sujuvasti ja taipui loppusuoralla selvästi.\nFASHION CLOUD: Juoksi 4. sisällä. Ei pysynyt viimeisellä takasuoralla kunnolla selässään. Jäi loppukaarteessa kuitenkin hetkeksi vaille kiritilaa. Ei oikeastaan kirinyt, kun väylä 300 ennen maalia aukeni.\nSTONELAKE MARILEE: Kiihdytti heti kärkipaikalle. Jäi 250 juostuna johtavan kantaan. Taipui pahoin päätöspuolikkaan alussa ja oli heikko. Viim. 500 m 21,0.\nVELAKS: Jäi 200 juostuna johtavan kantaan. Toisen kaarteen alussa juoksupaikaksi muodostui 3. sisäpari. Löysi 350 ennen maalia kiritilaa ja kiri lopussa vahvasti selvään voittoon. Viim. 400 m 24,0.\nLENTOLÄHETTI: Juoksi 3.-4. sisällä. Löysi 300 ennen maalia vapaan radan ja kiri lopussa varmasti toiseksi. Viim. 400 m 25,8.\nVAPPUJÄTKÄ: Painui 200 juostuna kuolemanpaikalta kärkeen. Luopui paikastaan 600 juostuna ja jatkoi johtavan kannassa. Nousi loppusuoran alussa toiselle radalle ja oli ajettuna aivan hyvä kolmas.\nVUARAN SUVETAR: Ajoi alussa 4. rataa pitkin eteenpäin. Pääsi 400 juostuna pudottamaan 3. radalle. Painui lopulta 650 kärkipaikalle asti. Tuli aivan juosten sisään asti, vaikka jäikin päätössatasella raskaan alun rasittamana neljänneksi. O\nKASTEHELMENI: Juoksi 4.-5. sisällä. Lähti loppukaarteen alussa 3.-4. radalle. Tuli asiallisesti sisään asti. Viim. 400 m 30,6.\nVALSSAUS: Juoksi 4. ulkona. Lähti 750 ennen maalia kiriin 3. radalle. Eteni vahvasti, mutta kiri katkesi 350 ennen maalia tulleeseen laukkaan. Tuli lopun vielä asiallisesti ja laukkaan paloi luultavasti 2.-4. sija.\nRANTANIEMELÄN SAVU: Juuttui 200 juostuna toisen radan vetojuhdaksi. Sai 450 juostuna vetoavun eteensä. Jäi loppukaarteen alussa toiseen ulos vaille kiritilaa. Pudotti 300 ennen maalia sisäradalle. Oli lopussa melko vaisu. Palasi toki pitkältä tauolta.\nRIINAN KIRMA: Ajoi 3. rataa pitkin eteenpäin. Sai lopulta 450 juostuna kuolemanpaikan haltuunsa. Taipui siitä loppukaarteen alussa selvästi ja oli vaisu.\nVIUSKUN VÄISKI: Matkasi 6. sisällä. Taipui loppukaarteessa selvästi ja oli heikko.\nOI EMMA: Otti ratkaisevan lähtölaukan ja peli oli heti selvä.\nVILVIIRI: Juoksi 3. ulkona. Pudotti 400 ennen maalia vetämättömästä selästä sisäradalle. Laukkasi 250 ennen maalia yllättäen pitkäksi. Tähän paloi ilman muuta rahasija.\nVOLSUMA: Matkasi 5. ulkona. Lähti 650 ennen maalia 3. radalle. Laukkasi loppusuoran puolivälissä, mihin menetti rahasijan.\nSORRETUN VOIMA: Matkasi 3. ulkona. Lähti päätösringin alkaessa kiriin 3. radan vetojuhdaksi. Ajoi tasaisesti eteenpäin ja puristi viime metreillä niukkaan, mutta hallittuun voittoon. Viim. 400 m 25,0.\nRUNONEITO: Juuttui heti kuolemanpaikalle, mistä tuli vahvasti ja oli loppuun asti voittotaistossa.\nTÄNTTÄRÄ: Kiihdytti heti kärkipaikalle. Tuli siitä rehdisti sisään asti, vaikka jäikin aivan lopussa niukasti kolmanneksi.\nVEKRAUS: Matkasi toisessa ulkona. Lähti loppusuoralle tultaessa kiriin ja tuli tasaisesti. Viim. 400 m 26,9.\nHUMU-LIISA: Juoksi 3. sisällä. Nousi loppusuoran alussa toiseen ulos ja tuli asiallisesti.\nTOHTORI: Lähti tasaisesti ja 200 juostuna 4. ulkoa lyhyen laukan. Matkasi jatkossa 5. sisällä. Nousi 850 ennen maalia 4. ulos ja viimeisen takasuoran alussa selkään 3. radalle. Siirtyi 400 ennen maalia jo 4. radalle. Tuli aivan juosten sisään asti. Viim. 1800 m 28,1.\nMATTILAN MIINA: Juoksi johtavan kannassa. Otti sieltä lopussa maksimit.\nRALLIN MUISTO: Juoksi 5. ulkona. Lähti 1150 ennen maalia kiriin 3. radalle. Otti 900 ennen maalia laukan ja jäi selvästi. Suoritti jatkossa aivan hyvin.\nLAKSIN LYYTI: Juoksi 4.-3. ulkona. Lähti viimeisen takasuoran puolivälissä selkään 3. radalle. Kirin terä katkesi loppukaarteessa ja oli lopussa vain tasainen.\nM.A. PISTE: Juoksi 4. sisällä. Nousi loppusuoran alussa toiselle radalle. Laukkasi päätössatasella hylkäykseen.\nNUGA ROLS: Poissa.\nIMAKEITUPTOTHESKY: Eteni 250 juostuna kuolemapaikalta kärkeen. Sai vetää jatkossa erittäin sopuisasti. Kiihdytti tahtia loppukaarteessa ja oli vakuuttava voittaja.\nARCTIC DESSERT: Kiertyi 400 juostuna 3. radan kautta toisen radan vetojuhdaksi. Tyytyi siinä kärkihevosen rauhalliseen tahtiin ja oli lopussa varsin hyvä kakkonen.\nWANT TO WHEELS: Sai ensimmäisen kaarteen lopulla paikan toisesta ulkoa. Siirtyi loppusuoran alussa kiriin 3. radalle. Tyytyi lopussa säilyttämään asemansa. Viim. 600 m 14,0.\nHERE I GO AGAIN S: Juoksi 3. sisällä. Kirikaista pysyi pitkään kiinni. Vapaa rata löytyi vasta loppusuoran puolivälissä. Voimia ei silti tainnut juurikaan jäädä.\nBEAN DREAM: Jäi 200 juostuna johtavan kantaan. Otti sieltä lopussa maksimit.\nGRACE JOURNEY: Otti alun rauhassa ja peruutti 250 juostuna 7. sisälle. Nousi 1050 ennen maalia 6. ulos. Lähti loppukaarteen alussa kiriin 4. radalle. Tuli lopun aivan juosten. Viim. 700 m 13,6.\nRUTHLESS CHICK: Matkasi 3. ulkona. Seuraili vailla suurempaa virtaa ja otti aivan maksimit.\nINDI BAND: Matkasi 4. sisällä, mistä ei saanut lopussa mahdollisuutta kirimiseen.\nSUN SAYEN: Juoksi 6. sisällä. Nousi viimeisen takasuoran alussa 4. ulos. Ei esittänyt lopussa ihmeitä ja tyytyi seurailuun.\nDARENA: Matkasi 5. sisällä. Otti sieltä aivan maksimit, vaikka jäikin viime metreillä tekniseen pussiin.\nARGENTEUIL: Juoksi 5. ulkona. Lähti viimeisen takasuoran alussa kiriin 3. radalle. Oli jatkossa pitkään vailla kiritilaa. Ei enää päätössatasella kirinyt, kun eteen avautui vapaan väylä.\nCERTO CITO: Oli 4. ulkoa kirivaiheessa varsin vaisu.


SEURAN PERUSTAMINEN | FIN2F\nTOIMINNALLISEN URHEILUSEURAN PERUSTAMINEN\nYhdistyksen rekisteröinti ja sen liittäminen lajiliittoon on helppoa. Alla ohjeet sekä muutama esimerkki siitä, miten tämän pystyy toteuttamaan.\n1. Päätetään millä laajuudella seura halutaan perustaa\nA. Seura perustetaan laajaa toimintaa varten, mm. ohjattua toimintaa lapsille, nuorille ja aikuisille (esim. perustetaan uusi seura, jonka tarkoituksena on tarjota harrastustoimintaa toiminnallisen urheilun parissa).\nTässä tapauksessa on hyvä käyttää Suomen Olympiakomitean mallisääntöjä.\nKatso tästä esimerkki Toiminnallisen urheiluseuran laajoista mallisäännöistä.\nB. Yritys perustaa uuden seuran asiakkaita varten, eikä yrityksellä ole tarkoitus laajentaa tarjontaansa seuran perustamisesta huolimatta. Tämä sopii hyvin yrityksille, jotka tarjoavat puitteet toiminnalliselle urheilulle ja joiden tarkoitus on antaa asiakkailleen mahdollisuus kuulua Suomen Painonnostoliittoon ja saada näin lajiliiton tuomat edut käyttöön (mm. kilpaileminen lajiliiton alaisissa kilpailuissa).\nTässä tapauksessa voidaan käyttää suppeaa mallisääntöä, jossa vuosikokouksia on vain yksi.\nKatso tästä esimerkki Toiminnallisen urheiluseuran suppeista mallisäännöistä.\n2. Pidetään kokous\nJotta voidaan perustaa uusi seura, on pidettävä perustava kokous.\nPerustavan kokouksen esityslista voi olla esimerkiksi seuraava:\nKokouksen puheenjohtajan, sihteerin ja kahden pöytäkirjan tarkastajan valinta\nYleiskeskustelu miksi seura perustetaan ja mitkä ovat sen toiminnan tavoitteet\nSeuran perustamisesta päättäminen\nPerustettavan seuran nimen ja sääntöjen hyväksyminen\nSääntöjen edellyttämiin toimiin nimeämiset (puheenjohtaja, hallitus, toiminnantarkastajat)\nSääntöjen edellyttämien muiden asioiden käsittely\nPäätetään seuran liittämisestä Suomen Painonnostoliiton jäsenseuraksi\nPäätetään, että seura merkitään yhdistysrekisteriin\nPerustamiskirjan allekirjoittaminen (vähintään kolme henkilöä)\nKatso tästä esimerkki perustamiskirjasta: https://www.prh.fi/fi/yhdistysrekisteri/yhdistyksen_perustajalle/yhdistyksen_perustamisilmoitus/perustamiskirja.html?fbclid=IwAR3i4ut1gfZtPl0Yu0lSUOviAg0inkABgl885QJ1Z5MWnPJR66kyCzMWtWo\n3. Tehdään perustamisilmoitus Patentti- ja Rekisterihallitukseen\nYhdistyksen perustamisilmoituksen (rekisteröinnin) voi tehdä patentti- ja rekisterihallituksen sivuilla sähköisesti (100€) tai lähettää vaadittavat materiaalit postitse, jolloin hinta on korkeampi.\nRekisteröintiä varten tarvittavat asiakirjat:\nPuheenjohtajan ja muiden nimenkirjoittajien nimet ja henkilötunnukset\nSeuran rekisteröinnin käsittely PRH:ssa kestää 3-8 viikkoa.\n4. Haetaan Suomen Painonnostoliiton jäsenseuraksi\nSeuran perustamisen viimeinen vaihe on hakea Suomen Painonnostoliiton jäsenseuraksi. Seuran\nperustamiskokouksen ja rekisteröinnin jälkeen uusi seura voi hakea Painonnostoliiton jäsenyyttä laatimalla vapaamuotoisen hakemuksen, kokoamalla liitteet ja osoittamalla ne Painonnostoliiton johtokunnalle.\nMyös urheiluseuran jaosto voi hakeutua Painonnostoliiton jäsenseuraksi.\nHakemuksen ja liitteet voi lähettää sähköpostilla: toimisto@painonnosto.fi tai postilla: Suomen Painonnostoliitto ry, Valimotie 10, 00380 Helsinki.\nHakemus tullaan käsittelemään seuraavassa hallituksen kokouksessa (hallituksen kokouksia on noin kerran kuukaudessa). Kokouksen jälkeen toimistolta otetaan hakijaan yhteyttä ja ilmoitetaan päätöksestä.\nHakemuksen tulee sisältää seuraavat tiedot ja liitteet:\nVapaamuotoinen jäsenyyshakemus osoitettuna Painonnostoliiton johtokunnalle\nPöytäkirjaote seuran hallituksen kokouksesta, josta ilmenee, että seura hakee Suomen Painonnostoliiton jäsenyyttä\nSeuran vastuuhenkilöt ja yhteystiedot\n5. Seuran perustamisesta aiheutuvat pakolliset kulut\nRekisteröitymismaksu verkossa tehtynä: 100€\nPainonnostoliiton jäsenmaksu seuralle: 250€/vuosi\nLisää tietoa ja tarkat ohjeet löydät Materiaalit-sivulta.


Merkaptoetikkahappo – Wikipedia\nMerkaptoetikkahappo on orgaaninen yhdiste, joka on normaaliolosuhteissa olomuodoltaan viskoosinen, väritön neste, jolla on tunnusomainen haju. Sen kemiallinen kaava on C2H4O2S ja rakennekaava HSCH2COOH. Merkaptoetikkahaposta käytetään myös nimityksiä tioglykolihappo, etaanitioli-2-happo-1 ja 2-merkaptoetaanihappo.\nKemiallinen kaava C2H4O2S\nSulamispiste −16,5 °C (257 K)\nKiehumispiste 120 °C (393 K)\nMerkaptoetikkahapon moolimassa on 92,1 g/mol, sulamispiste −16,5 °C, kiehumispiste 120 °C, suhteellinen tiheys 1,3 g/cm3 (vesi = 1,0 g/cm3), sekoittuu veteen, leimahduspiste 126 °C o.c., itsesyttymislämpötila 350 °C ja CAS-numero 68-11-1.\nMerkaptoetikkahappoa valmistetaan kloorietikkahaposta, natriumklooriasetaatista tai kaliumklooriasetaatista käsittelelmällä niitä natrium- tai kaliumvetysulfidilla. Näin syntyvästä merkaptoetikkahapon suolasta saadaan happo vapautettua suolahapolla ja tuote puhdistetaan alipainetislauksella. Merkaptoetikkahappoa ja sen johdannaisia käytetään hiusten kihartamisessa, ihokarvoituksen poistamisessa, tekstiiliteollisuudessa nahkojen käsittelyyn, polymeroitumiskatalyyttinä ja polyvinyylipolymeerien stabiloijana. Lisäksi merkaptoetikkahappoa käytetään lähtöaineina valmistettaessa väriaineita ja lääkkeitä.\nAine syövyttää silmiä, ihoa ja hengitysteitä.\n↑ Alén, Raimo: Kokoelma orgaanisia yhdisteitä: Ominaisuudet ja käyttökohteet, s. 728. Helsinki: Consalen Consulting, 2009. ISBN 978-952-92-5627-3.\n↑ Y. Labat:Thioglycolic Acid, Kirk-Othmer Encyclopedia of Chemical Technology, John Wiley & Sons, New York, 2000. Viitattu 02.05.2013\n↑ Robert Rippel: Mercaptoacetic Acid and Derivatives, Ullmann's Encyclopedia of Industrial Chemistry, John Wiley & Sons, New York, 2000. Viitattu 02.05.2013\nMerkaptoetikkahapon kansainvälinen kemikaalikortti\nKEGG: Mercaptoacetic acid (englanniksi)\nChemBlink: Mercaptoacetic acid (englanniksi)\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Merkaptoetikkahappo&oldid=18236449”\nViimeksi muokattu 24. kesäkuuta 2019 kello 17.45


Uncategorized – Laihdun\nHelmikuu alkaa olla lopuillaan ja puntari näytti mukavia lukemia, eli 94,1kg. Valitettavasti ulkonäössä ei ole radikaalimpaa muutosta tapahtunut, eli en jaksa kaivaa mittanauhaa esille. Ajatus oli ostella kevään kunniaksi uudet farkut, mutta nyt tuntuu siltä, että odottelen vielä muutaman kilon ja viikon, jos vaikka pääsisi alle yhdeksänkymmenen.\nHuomenna olisi tiedossa vaihteeksi business-luokan matka, eli tarjolla olisi parempaa sapuskaa ja myös alkoholia. Ahneesta tuntuu hölmöltä olla syömättä ja juomatta kun ilmaiseksi saa, mutta toisaalta mitään erityisen erikoista tuskin on saatavilla. Mitenköhän tässäkin prioriteetit asettelisi? Jos possuttelisi vaikka vähän juustoja ja hedelmiä ja pari gin tonicia päälle?\nViimeisen viikon aikana on ollut taas reilusti reissaamista ja päivittäinen syöminen on ollut vähemmän säännöllistä kuin “kotipäivinä”.\nRiippuen vähän matkan pituudesta (ruuan säilytettävyys) ja myös kuljetusmahdollisuuksista (mehukeittoa ei saa otettua lentokoneeseen), olen kokeillut erilaisia kevyteväitä. Tässä esimerkiksi pieni iltapala, jonka otin risteilylle mukaan.\nTässä satsissa kalorit ovat melko järkevät, lasipurkissa noin 180kcal, marjakeitto luokkaa 100kcal ja rahka liene noin 140kcal, eli yhteensä 420kcal. Kun ainesta on 1,5kg yhteensä, vatsa täyttyy ja näläntunne katoaa varmasti pidemmäksikin aikaa.\nTyökalut tietysti tarvitaan, mutta esimerkiksi laivasta on helppo lainata metallisiakin – tai pitää minigrip-pussia mukana jossa on muutama muovilusikka ja haarukka. Näillä pääsee pitkälle.\nItse syön nämä säilykkeet kylmänä, mutta mikroaaltouuneja on lastenruuan lämmittämiseen monessa paikassa, eli sekään ei ole ongelma!\nViime viikon punnitus jäi nyt valitettavasti maanantaille, pientä fuskua siis. Puntari näytti tänään kuitenkin 96,0kg, eli painoa tippunut vuodenvaihteesta 11,8kg.\nKiitos Pauliina hernekeittokommentista! Kyllä, olen harkinnut itsetekoista hernekeittoa. Pelästyin kuitenkin kuivaherneiden energiapitoisuutta ja lykkäsin projektia hieman kun en jaksanut miettiä asiaa sen syvällisemmin.\nPienessä 500g kuivahernepussissa on nimittäin 1400 kilokaloria. Lukema kuulostaa hurjalta, eli siis jopa kahden päivän energiasisältö pelkissä herneissä! Toki – 500g hernettä kuivana on hurja määrä, mutta kun olen itse syömäri niin herkästi syö isommankin kattilallisen soppaa. Ongelma oli lähinnä kai se, että puuttui käsitys siitä, kuinka paljon keittoa tuosta 500 grammasta nyt oikeastaan tulee. Olen vaivihkaa yrittänyt tuota guugletella, mutta järkeviä tuloksia en ole löytänyt.\nMutta ajatellaan vaikka näin: 100g tuoreita herneitä sisältää noin 77kcal – siis keitetyn perunan verran. Kuulostaa järkevältä. Mikäli kuivaherneet palautuvat samoihin mittoihin liotuksen jälkeen, tulisi tuosta 1400kcal satsista sitten 1,8kg herneitä. Eli, imeytyksen aikana herneiden paino kasvaa noin 3,5 kertaiseksi. Kuulostaa äkkiseltään mahdolliselta.\nJos siis haluaisin tehdä noin litran keittoa (2 syöntikertaa, vastaa tuota virolaista valmistuotetta) tarvitsisin ehkä 500g kuiva-aineita, hernettä, porkkanaa, sipulia. Loput vettä. Vai onko liian liemimäistä? Jos näin, 100g kuivahernettä voisi riittää. Kalorit olisivat valmiissa keitossa sitten noin 400kcal luokkaa, eli vastailee tuota virolaista keittoa. Ei pidä unohtaa sinappiakaan, sitä helposti turahtaa reilusti ja kalorit ovat kovat! Kannattaakin suosiolla laittaa vahvempaa sinappia niin riittää murto-osa määrästä – eli kaloreita säästyy.\nIlmeisesti hernekeittoa kuitenkin kannattaisi tehdä enemmän ja pakastaa loput. Yritän jotain tämmöistä lähipäivinä, katsotaan mitä tapahtuu!\nOlen aina pitänyt hernekeitosta, jopa kaupan valmispurkeista. Toki lounaskuppiloiden reilukinkkuiset ovat parempia, mutta purkitkin ovat maistuneet.\nNyt laihiksella olen vältellyt lihaa, joten lihaton vaihtoehto on ollut hakusessa hernekeittoonkin. Valitettavasti kaupan kasvishernekeitot ovat reilusti (helposti tuplahinta, jopa tripla) tavanomaista kalliimpia. Kun yksi aineosa puuttuu, tuntuu tämä älyttömältä.\nRatkaisu onneksi löytyi melko läheltä. Virolaisen Salvestin valikoimaan kuuluu lasipurkissa kasvishernekeitto, vieläpä järkevään hintaan, pyöreästi eurolla. Reppumatkalaisena tuota ehkä ei kantaisi, mutta autolla kulkee helposti. Lasipurkki on reilun kokoinen ja siihen lisätään vettä 1:1 suhteessa.\nPurkista saa kaksi annosta (mainostavat neljää, mutta ne ovat kyllä aika pieniä sitten), kaloreita tulee noin 250kcal/annos mikäli huomioidaan löräys sinappiakin. Rakenne on hyvin erilainen kuin suomalaisella, tätä kannattaa kokeilla!\nYli kymmenen kiloa kadonnut!\nTänään puntari yllätti positiivisesti, 98,5kg sunnuntaiaamuna! Painoa on siis vuoden alusta kadonnut 10,3kg!\nTällä viikolla on ollut taas muutama matkapäivä joten olen joutunut syömään vähän ravinteliruokia, lähinnä wokkia. Mutta onneksi kalorit ovat silti pysyneet kasassa. Ensi viikolla ajattelin ensimmäistä kertaa uskaltautua buffaan, kuitenkin pidättäytyen salaateissa.\nJa toinenkin iloinen juttu – blogi sai ensimmäisen kommentin! Kiitos Manette!\nKotosalla olen pistellyt lähes päivittäin kanssa wokkeja, nyt ilman nuudeleita, vihanneksilla vain. Tässä kuva tältä päivältä:\nTähän meni muutama sipuli, keräkaalista sipaus, porkkanaa, paprikaa ja tuoretta kurkkua. Mausteeksi löräys soijaa ja tujaus pippuria, suolaa ja grillattua valkosipulia rouheena. Maistuu mulle hyvin ja vajaa kaloreita minimaalisesti (luokkaa 200kcal/annos jos vajaan kilon tekee).\nRaejuusto – ja viides viikko – 98,1kg!\nLidlin alkuvuoden tarjouksista ostetut raejuustot loppuivat, heillähän oli aluksi hyvä kamppis tavallisesta kotimaisesta raejuustosta ja sittemmin rasvattomasta ruotsalaisesta. Välillä tuli syötyä reilu pakettikin päivässä, joten ainakin toistaiseksi raejuustokiintiö tuntuu olevan vähän täynnä. Mutta kokeilin taas pitkästä aikaa Valion arkiraetta.\nVaikka arkirakeen koostumus on miellyttävämpi (irtonaisemmat rakeet), ei maku enää tuntunutkaan niin ylivoimaiselta. En tiedä onko koostumus muuttunut, mutta maultaan ainakin Lidlin rasvaisempi on vähintään yhtä hyvä, ellei parempi.\nJa tänään keskiviikkona 6.2. tuli sitten viisi viikkoa laihduttelua täyteen. Puntari näytti 98,1kg, eli tiputusta kokonaista 9,7kg. Olen tulokseen oikeen tyytyväinen, vaikka sitä ei juuri ulkoisesti vielä havaitsekkaan. Läskiä tuo pudotus tietysti kokonaan ei ole, mutta sekin mikä on kadonnut, on kadonnut ilmeisen tasaisesti ympäri vartaloa.\nUrakka jatkuu, 98,9\nOikeastaan yllättävän hyvin tippunut tässä paino, lauantaina puntari näytti 98,9kg. Eli vuoden alusta jo 8,9kg tippunut. Ken tietää, ehkä ensi viikolla 10kg tulisi täyteen!\nIhan kaikkina päivinä puntari tietysti alenemaa ei näytä, välillä on eilisiltaista ruokaa vielä sisällä – tai vaikkapa vain vettä. Mutta yleensä ennen aamuruokailua saa melko järkeviä tuloksia. Pienistä heitoista ylöspäin kuitenkaan huolestua, järkevästi syöden läski ei kyllä pääse lisääntymään. Puntaria ei siis kannata pelätä!\nTein pitkästä aikaa wokkia kotona. Keitin pienen läjän nuudeleita ja wokkasin ne kasvisten kanssa yhteen. Nuudeleissahan on reilusti kaloreita (luokkaa 375kkcal/100g) joten laitoin noin neljänneksen paketista (olikohan noin 270g Lidlin nuudelipaketti). Tästä kaloreita siis noin 250kcal.\nVihanneksiksi muutama sipuli, porkkana ja paprika, varman puoli kiloa yhteensä. Näistä siis kaloreita noin 140kcal. Löräys öljyäkin tarvittiin, siitäkin hieman. Pyöristäen siis yhteensä noin 400kcal koko annos. Se riittää kahdelle, mutta söin nälkäisenä koko satsin (pari isoa lautasellista). Ai niin, kuorrutukseksi muutama kirsikkatomaatti.\nMausteluhan tässä on vapaa, itse laitoin lurauksen soijaa, grillattua valkosipulia ja pippuria – mielestäni tuli ihan maukasta.\nTähänhän sopisi loistavasti myös kukkakaali, mutta sitä ei ollut nyt kotosalla.\nHintavin komponentti tässä on paprika, mutta koko satsin voisi saada parilla eurolla jos kasvikset ovat tarjouksessa, tai sitten kolmella. Ei siis pahan hintaista. Ja valmistushan ei ota kuin 10 minuuttia kaikkinensa + tiskaus.