Ihan Salosti: toukokuuta 2016\nViime torstaina jumppailtiin Terhin kanssa perinteiseen tapaan Ladyline Ritzin Ladyslim-studiolla. Laskeskeltiin, että se oli mun kuudes Ladyslim-treeni.\nMitä on tapahtunut kuudessa viikossa?\nPaljon. Kaikki odotukset ja tavoitteet on ylittyny. Mä liikun itselleni hien pintaan päivittäin - omasta vapaasta tahdostani ja mielelläni. Iltaisin muutun herkästi levottomaksi ja olo helpottaa vasta kun saan solmittua lenkkarit jalkaan. Viime syksynä metsäpoluilta lähtenyt juoksuinnostus on taas nostanut päätään - nyt tosin juoksen pääasiassa suhteellisen tasaisilla aluistoilla. Itse asiassa miellyttävimmäksi kehon kannalta koen asfaltilla etenemisen. Pää taas huutaa kohti vihreyttä ja vehreyttä. Onneksi meillä täällä kotikulmilla on huikeat lenkkeilymahdollisuudet! Fiiliksen mukaan voi valita, haluaako puikkelehtia asutuksen keskellä ihaillen pihoja vai luonnon keskellä omassa rauhassa. Tai sitten noita kahta edellistä yhdistellen.\nSyömisetkin sujuu hyvin. On sujunu koko ajan. Ensimmäisellä viikolla tosin kroppa yritti rimpuilla muuttunutta polttoainetta vastaan, mutta sen jälkeen on rullannut kivuttomasti. Parasta tässä ruokavaliossa on vapaus. Mun pitää saada itse päättää mitä haluan kulloinkin syödä - toki annettujen rajojen sisällä. Nyt ruokavaliosta on rajattu pois sokeri, vaalea vehnäjauho ja transrasvat. Mun kohdalla suurin muutos tuli piilosokereiden karsimisesta. Karkkia tai valkoista vehnää en aikaisemminkaan juurikaan syönyt.\nLounassalaateissa on nyt salaatinkastikkeen sijasta oliiviöljyä ja Hese-safkat on jäänyt pois. Päivällisellä noudatan tiukasti unholaan jäänyttä lautasmallia. Puolet annoksesta on aina kasvista ja mahdollisuuksien mukaan syön nuo kasvikset mielelläni raakoina. Mun omasta halusta lihan osuutta päivällisruokailuissa ollaan myös yritetty vähentää ja ollaan testailtu muun muassa tofua ruuanlaitossa.\nMitään ei siis tarvitse punnita. Hurraa! Se jos jokin tuntuu typerältä, eikä taatusti ole mikään loppuelämän ratkaisu. Mä olen saanut valita lautaselleni mulle ja meidän perheelle mieluisia ruokia. Ollaan syöty maukasta kotiruokaa ja välillä myös ravintoloissa - koska sekin kuuluu elämään.\nViinin juonti on jäänyt selkeästi vähemmälle, koska ei vaan ehdi :D Iltaisin sovalla viinitilkan ja juustojen ynnä muiden herkkujen tilalle on tullut lenkit ja lenkin jälkeen mun kroppa huutaa vettä, ruisleipää ja parsakaalta tai tomaattia oliiviöljyn kera.\nNyt kun ruokavaliosta on jäänyt pois kaikki paska, huomaakin, kuinka hienosti keho viestii siitä, mitä tarvitsee. Janontunne esimerkiksi on nyt paljon selkeämpi ja mun tulee juotua vettä paljon enenmmän kuin ennen. Myös ruokien kanssa kroppa ilmoittaa selkeämmin ja tasaisemmin, että nyt sitä safkaa.\nMä olen nyt paljon vahvempi ja nopeampi kuin pari kuukautta sitten. Tällä viikolla juoksin jopa yli neljä kilsaa ja enemmänkin olis tainnu mennä, jossei koti olis tullu vastaan :D Ihan huikea fiilis! Mä koen, että hyvä fyysinen kunto tuo paitsi iloa ja energisyyttä, myös tervettä itseluottamusta. Luottamus omaa kroppaa kohtaan on taas kasvanut ja tunnen, että pystyn helposti suoriutumaan arjen askareista ja ehkä yllättävistäkin tilanteista.\nNo joo. Eihän teitä nyt oikeasti kiinnosta, mitä mun pään sisällä on tapahtunu. Nyt niitä karistettuja kiloja tiskiin, eikö? :D\nVaikka alunperin hommaan lähtiessäni, koin olevani ihan sopivan painoinen, asetettiin mulle tavoitteeksi puolen kilon pudotustahti per viikko. Tuo puoli kiloa sisälsi siis vähentyneen rasvan ja lisääntyneen lihaksen. Ohjelmassa on nimittäin tarkoitus myös kasvattaa lihasmassaa. Olen hyvin tavoitteessani. Viime torstaina treenin yhteydessä tehdyssä viikkopunnituksessa vaaka näytti 76,7 kg eli tasan neljä kiloa vähemmän kuin ekalla punnituskerralla. Koska mulla itselläni oli vähän sellainen fiilis, että kehonkoostumuksessa ei pariin viikkoon ollut tapahtunut mitään, otti Terhi musta vielä parit mitatkin ja kyllä ainakin vatsasta ja rinnanympäryksestä oli hävinnyt kumpaisestakin 3 cm alkutilanteeseen verrattuna.\nNyt kun arvioin painoani, olen täysin eri linjoilla kun 6 viikkoa sitten. 80,7 kg ei todellakaan ole sopiva paino 170 cm pitkälle naiselle. Siinä määrässä on nimittäin niin paljon rasvaa, että se häiritsee ikävästi hyllyen juoksulenkillä. 76,7 kg hyllyy myös lenkillä - mutta onneksi jo vähän vähemmän. Oman painotavoitteeni olenkin asettanut jonnekin tuonne 72 kilon paikkeille. Silloin olisin painoindeksin mukaan normaalipainoinen, enkä enään lievästi ylipainoinen. Sitä kohti siis hitaasti, mutta varmasti.\nYllä olevassa kuvassa ajatuksia liikunnasta Henriikka Rönkkösen kynästä jonkun tuntemattoman kuvittamana. Mitäs tuohon lisäämään :D\nLeppoisaa sunnuntaipäivää sulle ihana ♥ Haastan sut lähtemään lenkille keskelle vihreyttä ja alkukesän huumaavia tuoksuja. Ota mukaan vaikka hyvä ystävä, niin saatte samalla parannettua maailmaa. Menkää reippaasti, että tulee hiki pintaan.\nAskossa on sisustamisen iloa + alennuskoodi\nTässä on nyt ollu niin kaikkea, ettei muka ole ehtinyt blogia päivittää. MM lätkää, jumppaa, lenkkeilyä, ruohonleikkuuta...Ihanaa kevättä ja elettyä elämää ❤\nViikonloppuna pääsin nauttimaan Seinäjoella upeasta Bloggareiden katujuhlasta Asuntomessualueella ja viime viikon torstaina kiiruhdin Lady Slim -jumpasta Askon kivaan blogi-iltaan.\nAskossa oli mukava tunnelma ja iltaan oli selkeästi satsattu. Askolaisten asiantuntevuus oli ihan huippua ja yllätykseni Askossa oli paljon ihania laatuvalaisimia ja upeita Ivana Helsingin mattoja ja raheja. Illan tapas-henkisistä tarjoiluista vastasi "meidän oman kylän" Hotel Vallonia ja voi pojat kun oli makoisaa punajuuri-aurajuustosalaattia - muita tarjoiluja yhtään vähättelemättä.\nKevättalven aikana Vaasan Asko on uudistunut ja siellä oli nyt viimeisen päälle tyylikkäitä tiloja sisustettuna! Askoon voi siis todellakin mennä hakemaan sisustusinspiraatiota tai tsekkaamaan, miltä tämän hetken seinien trendivärit näyttävät livenä. Toki Askossa on edelleen huikea määrä erilaisia tehtaan omia sohvia, mutta Asko ei ole enään pelkkä sohvakauppa.\nMulla onkin ilo tarjota teille lukijoilleni alennuskoodi Vaasan Askoon. Kertomalla kassalla lukevasi blogiani ja mainitsemalla koodin ASKO, saat 40% alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista! Alennuskoodi on voimassa 15.6.2016 asti.\nMun niin tekis mieli käyttää tuo alennus Candeo-kattovalaisimiin (kuva yllä), joita jo syksyllä suunnittelin lasten huoneisiin tuomaan pimeään talveen kaivattua kirkasvaloa. Myös Askon kuoharilasit (kuva yllä) olisi oiva ostos. Ne on paitsi kivat käteen, kauniin näköiset ja ystäväni mukaan tosi kestävät käytössä - hintakin on vain 1,90€ per lasi! Täydelliset kesän juhliin ja terassille...\nKiitos Asko kivasta illasta!\nTänään on nostettu liput salkoon Suomen kansallisfilosofin kunniaksi. Hurraa!\nMä olen otettu kaikista huomionosoituksista. Kukkia, lohimedaljonkeja, kuohuviiniä, onnittelulaulua, koko Suomi liputtaa...\nKiitos kiitos kiitos! Hienoa täyttää 34 vuotta!\nNyt voitte lopettaa siellä sen laulamisen ja käydä laskemassa lipun. Ja tykkäänhän mä pohdiskella asioita, mutta että oikein kansallisfilosofi...enpä tiedä...\nAi mikä Snellman? Suomalaisuuden päivä? Aaa...Okei.\nTilasin itselleni lahjaksi ihanan Artekin jakkaran erikoisvärityksellä, mutta kuinka ollakaan\npostipaketissa oli vain pastaottimet, jotka klikkasin extrana tilaukseeni. Vähän harmittaa. Sekin harmittaa, että Herra Salo ei näillä näkymin pääsekään kesäkuussa Murikkaan muksukurssille. Tytöt tulee olemaan niin pettyneitä. Meidän hankalat lastenhoitojärjestelytkin kesän osalta muuttuu entistä hankalammiksi. Kurssilla on vain rajoitetusti paikkoja. Perkele.\nNo, nyt vähän skumppaa ja positiivisia ajatuksia! Ensi vuonna juhlitaan isosti. Se on varma se. Ja mun kroppa jatkaa kevenemistään. Jee! Tänään taas treenattiin Ladyline Ritzin Ladyslim-studiolla ja painoksi mitattiin 77,7 kiloa.\nViime hetkellä suunnitelmat muuttui - yllätys :D\nMeidän oli Herra Salon kanssa tarkoitus lähteä Uumajaan ostosristeilylle hääpäivän kunniaksi. Helatorstain vapaa mahdollistaisi oikein koko päivän kahdenkeskisen retken!\nNo. Ei me sitten kuitenkaan lähdetty. Ymmärrettiin tilanne. Ostosmatka kahdenkesken olisi ajanut meidät holtittomaan shoppailuun ja kotiin oltaisiin tultu pussukan ja nyssykän kera. Sen jälkeen olis saatu sanoa heipat pihavaloille, terassisohvalle tai muurikiville, jotka ovat nyt hankintalistalla. Oli siis fiksumpaa olla menemättä...\nKeksittiin sitten mennä melkein Uumajaan.\nTehtiin ihanaakin ihanampi vaellusetki Raippaluodon perukoille Björkön maailmanperintömaisemiin. Pakattiin mukaan mansikoita, omenaa, kuohuviiniä ja herkkuleivät konjakkisavunieriällä täytettynä. Patikoitiin Svedjehamnin parkkipaikalta lähtevää luontopolkua pitkin ohi Saltkaretin näkötornin. Jatkettiin matkaa luontopolulta erknevaa vaellusreittiä pitkin aina Långgrundetiin asti. Siellä söimme eväät ihanalla paikalla niemeen nokkaan rakennetulla laavulla. Katselimme meren yläpuolella lenteleviä kurkia, sorsia ja merikotkia. Joutsenpari ui hiljalleen. Eväät maistui herkullisilta ja tehtiin pyhä lupaus ottaa useammin aikaa vain meille kahdelle. Kun oltiin levähdetty, patikoitiin takaisiin luontopolulle ja jatkettiin sen kuljettamina kauniissa perinnemaisemissa. Lopuksi kiipesimme vielä näkötorniin ihailemaan maisemia ja tyyntä ilmaa. Tornista saattoi nähdä melkein Ruotsiin asti kun katseli ulapalle.\nKoko reitin pituudeksi tuli himpun alle 10 kilometriä ja saimme siihen kulumaan 4 tuntia. Tahti oli verkkaisa. Sää oli mitä mainioin ja mikään ei hoputtanut meitä kiiruhtamaan. Juteltiin, talsittiin ja välillä pysähdyttiin kuvaamaan tai katsomaan eläimiä.\nMatkalla nähtiin monia eri lintuja. Mä olen aika pelokas lintujen suhteen, mutta olen yrittänyt päästä eroon typerästä lintufobiastani. Tänäänkin huomasin yllättävän pian rentoutuvani ja luottamaan siihen, että linnut ei elä hyökätäkseen kimppuuni. Kun vielä yritettiin kuumeisesti bongata valkoselkätikkaa, muuttui lintujen tarkkailu kuin varkain hauskaksi leikiksi.\nLintujen lisäksi nähtiin kutemapuuhissa olevia kaloja, yksinäinen lisko ja todella kaunis musta kyykäärme, joka nautiskeli auringon lämmöstä vanhojen venevajojen läheisyydessä. Oli kummallista, kuinka kyykäärmeeseen reagoi kovin säyseästi ja kunnioittavasti sen "omassa" ympäristössä. Omalla koti- tai mökkipihalla kyy herättää tietysti pelkoa lasten ja lemmikkien takia, mutta nyt vaan ihailtiin ja annettiin käärmeen rauhassa siirtyä sivuun meidän reitiltä.\nLuontopolun varralla oli aitaus myös karjalle, mutta ne ei vielä olleen asemissa. Ylämaan karja jäi siis näkemättä. Lasten kanssa tullaan taatusti menemään myös noihin maisemiin. Luontopolku oli tosi helppokulkuista ja maisemaltaan vaihtelevaa. Lapset jaksavat taatusti tarpoa sen vajaan 4 kilometriä, mitä Bodvattnetin luontopolulla on mittaa. Vaellusreitti oli sitten vähän haastavampaa maastoa ja siellä joutui vaellusreitille tyypillisesti katsomaan tarkasti mihin jalkansa kivien ja juurien seassa asettaa.\nSää oli täydellinen! Yli 15 astetta ja täysin tyyni ilma sai meidät todella viihtymään saaristolaismaisemissa. Enempää ei olisi voinut toivoa.\nMeillä oli aivan ihana hääpäivä ♥\nLue lisää Bodvattnetin luontopolusta TÄÄLTÄ.\n...ja ettei ihan laiskistumaan pääse, kävin vielä illalla tempaisemassa Terhin opastuksella Ladyslim-treenit Ladyline Ritzissä ;) Tehtiin tehokas hikitreeni nautiskellen. Keskityttiin keskivartalon lihaksiin ja jätettiin jalat vähemmälle. Mulla on lähtenyt painoa liki kolme kiloa! Aika ihanaa!\nOn viimeaikoina unohtunut ottaa valokuvia. On vähän unohtunut bloggaillakin. Anteeksi.\nEn ottanut yhtään kuvaa myöskään meidän vapunvietosta (yllä oleva kuva on hetki sitten napattu muisto juhlitusta juhlasta). Vaikka tilanteita valokuvaukseen olis ollut.\nOlis ollut ihanaa ottaa kuva...\n...auringospaisteisesta kotiterassista...skumppalaseista...nauravaisista lapsista...pitkistä ilmapalloista muotoilluista koirista...tuoreista mansikoista...uusista perunoista....lapsista suloisissa juhlamekoissaan ja minikokoisissa farkkurotseissaan...folioilmapalloista...herkuista Centralissa...päiväunista riippumatossa...\nJa sit olis ollu hauska ottaa kuva...\n...kun Iina muksahtaa kumoon tuolilla kotiterassilla...kun Aava tekee saman tempun Centralissa (oikeesti, pieniä koheltajia! :D)...kun mun nenä alkaa näyttämään siltä, että vappu on jatkunut toista viikkoa. Flunssan rippeet nimittäin vaivailee edelleen ja tämä tauti onkin ollut ilman kuumetta, mutta hillittömällä määrällä RÄKÄÄ. Voi pojat. Oon niistänyt viimeisten neljän päivän aikana enemmän kuin viimeisen neljän vuoden aikana yhteensä. Ja nyt on nenä kipee ja punainen. Että siitäkin olisi saanut hauskan kuvan...jaa, no. Ehkä ihan hyvä, että jäi ottamatta.\nWappu on nyt kuitenkin juhlittu! Flunssan takia tosin rauhallisesti ja paljon lepäillen. Onneksi saatiin näin ihana vappusää! Vappuautoa meillä ei tänä vuonna ollut, mutta perinteisesti käytiin Centralissa syömässä. On se vaan koko vapun kohokohta - joka vuosi ♥ Mä lipesin Ladyslim ruokaohjelmastani ehkä vähäsen caesar-salaatin ja katkarapu skagenin kanssa, mutta muuten löysin mulle sopivia herkkuja, jopa jälkiruokapöydästä osasin valita terveellisiä hedelmäpaloja.\nNyt kohti toukokuuta. Toukokuu onkin meillä yhtä juhlaa synttäreineen, äitienpäivineen ja hääpäivineen ♥


Kirjallisuus Archives - ✅ inform.click - Luokitukset, yläosat, verkko, tarinat, elämän hakkeroinnit, teknologiat\n10 kirjallisuuden suurinta etsivää\n10 suosittua sanaa, joita Shakespeare käytti ensimmäisen kerran\n10 suosittua kirjoittajaa, jotka olivat perverssejä ja outoja\n10 romaanien tehokkaimmista sulkemislinjoista\nTop 10 inspiroivia kirjoja muusikoista\n10 rakkainta lapsihahmoa kirjallisuudessa\nTämän luettelon nimet kuuluvat varmasti kaikkein vaikutusvaltaisimpiin rakastetuimpiin lapsihahmoihin englantilaisen kirjallisuuden maailmassa.\nTop 10 maallistettua ylösnousemustarinaa\nPublisher joulu 20, 2021\nSekularisoidut ylösnousemustarinat. Tässä on joitain sekularisoituneita tapoja, joilla luovat kirjoittajat ovat saaneet ylösnousemuksen toimimaan. Uskonto on aina käsitellyt kuoleman jälkeistä elämää. Siksi vanha mytologia on täynnä…\nPublisher joulu 19, 2021\nKymmenen parhaan kokoelman kaikkien aikojen tunnetuimpia rakkaustarinoita, jotka ovat ehdottomasti parempia rakkaustarinoita kuin Twilight. Layla ja Majnun, Romeo ja Julia\nPublisher joulu 6, 2021\nNämä ovat kaikkien aikojen 10 parasta graafista romaania. Parhaat sarjakuva-piirustukset, jotka kertovat tarinan ja jotka julkaistaan kirjan tai kuvitteellisen tarinan muodossa\nTop 10 kuvitteellista humanoidia löytyy kirjallisuudesta\nPublisher joulu 1, 2021\nTässä on luettelo kymmenestä kuvitteellisesta humanoidista, jotka ovat esillä tekstikirjallisuudessa, kuten romaaneissa, novelleissa ja runoissa, mutta eivät ole peräisin sarjakuvista.\nKymmenen vankilassa kirjoitettua kirjallista teosta\nPublisher marras 30, 2021\nVankilakirjallisuus on täysin muodostunut genre. Tässä on luettelo vankilassa kirjoitetuista hienoista kirjallisuusteoksista. Vankila ei ehkä ole ihanteellinen paikka tuottaa\n10 outoa englanninkielistä sanan merkitystä sanastoissa ja ilmauksissa\nPublisher marras 27, 2021\nOuto englanninkielinen sanan merkitys sanastoissa ja ilmauksissa. Tällaisten vanhentuneiden sanojen luettelo olisi ollut pidempi, ellei joissakin idioomeissa olisi vanhoja\nTop 10 Bill Gatesin ehdottamia kirjoja luettavaksi\nPublisher marras 20, 2021\nTässä on luettelo Top 10 Bill Gatesin ehdottamista kirjoista, joita voit lukea. Yksi maan rikkaimmista ja menestyneimmistä miehistä, Bill Gates suositteli meitä omaansa\nKymmenen parasta Agatha Christie -romaania\nPublisher marras 1, 2021\nTässä on luettelo kymmenestä parhaasta Agatha Christie -romaanista. Maailman ennätysten Guiness-kirjan mukaan kaikkien aikojen myydyin kirjailija Agatha Chritie\n10 kirjaa aloittaaksesi kirjanlukukokemuksen\nKirjanlukukokemus: Tässä on luettelo 10 kirjasta, jotka muuttavat tapaa tarkastella kirjakauppaa kokonaan. Se saa sinut aloittamaan kirjan lukemisen\n10 upeaa kirjailijaa, jotka kuolivat ennen 40\nPublisher loka 30, 2021\nTässä on luettelo kymmenestä hämmästyttävästä kirjailijasta, jotka kuolivat ennen 40 vuotta. Monet rakastetuista kirjailijoistamme, jotka ovat tehneet hienon työn, ovat yksinkertaisesti kuolleet liian nuoriksi.


Itsenäisyys on vastuuta ja vapautta\nKolumni Karjala-lehdessä 6.12. 2018\nITSENÄISYYSPÄIVÄ on meille erityisen tärkeä identiteettiä vahvistava juhla. Itselleni itsenäisyyspäivä on sotilastaustastani vuoksi erityisen merkityksellinen ja vuoden tärkeimpiä kohokohtia.\nAika ennen itsenäisyyttä on yhä lähihistoriaamme, vaikka Venäjän vallan ajasta on aikaa. Silti itsenäisyyspäivä on niin nuorille kuin etenkin vanhemmalle ikäpolvelle vuoden arvokkain juhlapyhä. Monilla onkin itsenäisyyspäivänä perinteitä, joita on totuttu viettämään joka vuosi.\nItsenäinen Suomi täyttää 101 vuotta ja voimme olla ylpeitä demokraattisesta tasavallastamme ja nöyrän kiitollisia, niille edeltäville sukupolville, jotka henkensä uhalla palvelivat isänmaatamme 1900-luvun sodissa. He näkivät kansakuntamme potentiaalin ja halusivat antaa tuleville polville paremmat mahdollisuudet vapauteen ja turvalliseen arkeen.\nHe taistelivat meille itsenäisyyden ja maksoivat siitä kovan hinnan. On hyvä muistaa, ettei sodissa taistelleilla miehillä ja lottina toimineilla naisilla ollut välttämättä samanlaista aatetta siitä, millaisen Suomen hyväksi he olivat valmiit taistelemaan. Sotilaat tulivat erilaisista oloista ja poliittiset mielipiteet eivät olleet läheskään samat. Kuitenkin tahto saada itsenäinen Suomi oli jokaisen tärkein arvo. Sen vuoksi tehtiin suuria henkilökohtaisia panostuksia, puhallettiin yhteen hiileen, eikä kaveria koskaan jätetty.\nAJOITTAIN on hyvä katsoa taakse, jotta näkee eteen. En kuitenkaan aio käydä läpi historiaa 101 vuotta sitten, vaan asioita, jotka edelleen tekevät meistä suomalaisista itsenäisen kansan. Sellaisen kansan, joka koostuu erilaisista yksilöistä, jotka kaikki toivottavasti tuntevat vapauden sisällään.\nMitä on todellinen itsenäisyys ja vapaus? Olisiko vastaus samankaltainen, jos sitä olisi kysytty evakkojunassa matkustavalta perheen äidiltä vuonna 1940 tai talonpojalta vuonna 1910? Tähän on mahdoton vastata, mutta haluan ajatella, että vastaukset pitäisivät sisällään samoja arvoja sekä myös joitain samanlaisia konkreettisia tarpeita.\nOman polun valinta elämässä on varmasti yksi vapautta eniten ilmentävistä asioista. Onneksi nuorisomme voi valita ammattinsa itsenäisesti ja heillä on mahdollisuus melkein mihin vaan huolimatta perhetaustasta tai sosiaalisesta asemasta.\nMielestäni olemme erityisen itsenäinen kansa verrattuna moneen muuhun Euroopan maahan, jotka ovat olleet itsenäisiä paljon meitä aiemmin. Suomalaisilla nuorilla on halu irrottautua vanhemmistaan ja pärjätä jo nuorella iällä. Monet nuoret käyvät töissä jo lukiolaisesta asti saadakseen omaa rahaa. Kun opiskelupaikka irtoaa, halu muuttaa pois kotoa ja pärjätä omillaan on todella vahva.\nMONISSA kulttuureissa asutaan kotona kolmekymppiseksi, jonka jälkeen muutetaan puolison kanssa yhteen. Tässä ei ole sinänsä mitään oikeaa tai väärää ratkaisua, mutta se kertoo paljon kulttuurista ja arvoista.\nKoen, että suomalaisilla on vahvat perhearvot siitä huolimatta, että perheestä halutaan irrottautua jo ennen kahtakymmentä ikävuotta. Ilmiönä mielenkiintoinen on myös se, että opiskelijasoluihin ei ole tunkua, sillä suurin osa opinnot aloittavista nuorista haluaa asua yksin.\nNämä ovat esimerkkejä eräänlaisesta itsenäisyyden ilmentymisestä; konkreettinen halu tutustua itseen ja pärjätä omillaan. Kansakunnan itsenäisyys onkin laajempi käsite ja sen määrittäminen tuntuu jopa haastavalta. Päätämme maamme asioista, mutta samalla yhteistyö muiden maiden kanssa vaikuttaa siihen, millaisia lakeja voimme säätää. Euroopan Unioniin kuuluminen tekee Suomesta vahvemman ja siellä voimme vaikuttaa myös koko Euroopan hyvinvointiin, ei vain omaamme.\nYhteistyö on osa itsenäisyyttä, toisten auttaminen ja välillä toisilta avun pyytäminen. Tämä koskee niin valtiota kuin yksilöä. Toivottavasti osaamme niin yhteiskuntana kuin yksilöinä kehittyä tulevaisuudessa vielä paremmaksi yhteistyössä ja muistaa, että vapaus tuo vastuuta, jonka kantajina ovat erityisesti tulevat ikäpolvet.


Auton akut, akun vaihto ja akkuhuollot - Vianor\nVianorista virtaa konepellin alle\nAuton akkuun kiinnitetään yleensä huomiota vasta silloin, kun ajoneuvo ei enää lähde käyntiin. Silloin kun virtaa tarvitaan, apu ja ammattilaiset löytyvät Vianorista. Vianorista saat kaikki yleisimmät akkutyypit ja esimerkiksi laadukkailla Varta-akuilla auto käynnistyy paukkupakkasessakin. Akun valinnan määrää ensisijaisesti sen käyttökohde ja hinta kulkee yleensä käsi kädessä laadun kanssa.\nPääsääntöisesti auton akut ovat melko huoltovapaita, mutta akun käyttöikää voi pidentää pitämällä sen ulkopinnat puhtaana ja tarkistamalla tasaisin väliajoin, että akun nestepinnat ovat oikealla tasolla. Akkua, jota ei ole asennettu paikoilleen, tulee säilyttää kuivassa ja viileässä tilassa, korkeintaan huoneenlämmössä. Tällöin akku on kuitenkin varattava täyteen noin kuuden kuukauden välein, jotta se voidaan jälleen tarvittaessa asentaa autoon. Akku vaihdetaan irrottamalla varovasti vanhasta akusta ensin maajohto (negatiivinen napa) ja sitten virtajohto (positiivinen napa). Ennen jatkamista tulee tarkistaa, etteivät johdot ole kosketuksissa akun napojen kanssa. Tämän jälkeen akun kiinnitykset irrotetaan ja akku nostetaan pois paikaltaan erityistä varovaisuutta noudattaen. Jos varovaisuudesta huolimatta akkunesteitä pääsee roiskumaan, ne on huuhdottava välittömästi runsaalla vedellä.\nUuden akun jännite kannattaa tarkistaa ennen kuin akku nostetaan paikoilleen ja kiinnitetään tukevasti. Kun akku on paikoillaan, kiinnitetään johdot. Ensin virtajohto ja sen jälkeen maajohto. Lopuksi käännetään vielä avainta virtalukossa ja varmistetaan, että uusi akku toimii.\nAkut ovat ongelmajätettä\nAuton akku tarvitsee vettä pysyäkseen kunnossa. Liian alhainen nestetaso akussa saattaa johtua viasta auton latausjärjestelmässä. Tällöin akku latautuu liikaa. Myös kotelovauriot voivat vaikuttaa akun nestetasoon. Kun akku alkaa osoittaa hiipumisen merkkejä, tarkistetaan kuitenkin ensimmäiseksi sen ikä. Ikä saattaa löytyä akun negatiivisesta navasta kolminumeroisena merkintänä tai akkuun on voitu kiinnittää iästä kertova tarra. Vanha akku, joka varauksesta huolimatta on heikko ja menettänyt suuren osan kapasiteetistaan, on vaihdettava uuteen. Vanhan akun hävittämisessä on otettava huomioon, että akku on rikkihappoa sisältävää ongelmajätettä ja se vaatii oikeanlaista käsittelyä. Hoitaessasi akkuasiat kuntoon Vianorissa, me huolehdimme puolestasi käytettyjen akkujen toimittamisesta eteenpäin.\nValitse jälleenmyyjäVianor Espoo (Partner)Vianor Espoo, OlariVianor HaapajärviVianor Helsinki, HerttoniemiVianor Helsinki, KallioVianor Helsinki, KonalaVianor Helsinki, LauttasaariVianor Helsinki, MalmiVianor HyryläVianor Hyvinkää, AvainkiertoVianor Hyvinkää, KoneenkatuVianor HämeenlinnaVianor IisalmiVianor ImatraVianor Isojoki (Partner)Vianor Ivalo (Partner), IvalontieVianor Ivalo (Partner), PeräsaajontieVianor JoensuuVianor Jyväskylä, KuormaajantieVianor Jyväskylä, NisulankatuVianor Jyväskylä, VasarakatuVianor JämsäVianor JärvenpääVianor KajaaniVianor Kalajoki (ent. Kalajoen Kumikorjaamo Oy)Vianor Kankaanpää (ent. TH-Kumi)Vianor KarstulaVianor Kemijärvi (partner)Vianor Keminmaa (Partner), henkilö- ja pakettiautotVianor KeuruuVianor KokkolaVianor Kotka, JylpyntieVianor KouvolaVianor Kuhmo (Partner)Vianor Kuopio, KallantieVianor Kuopio, VäliköntieVianor Kuortane (Partner)Vianor Lahti, LauneVianor Laitila (ent. Kumielo Oy)Vianor LappeenrantaVianor Lempäälä (Partner)Vianor Loimaa (Partner)Vianor Mariehamn (Partner)Vianor MikkeliVianor Muhos (Partner)Vianor Muonio (Partner)Vianor Mäntsälä (Partner)Vianor Nokia (Partner)Vianor Nuorgam (Partner )Vianor Orivesi (Partner)Vianor Oulainen (Partner)Vianor Oulu, Pateniemi (Partner)Vianor Oulu, VasaraperäVianor Parainen (Partner)Vianor Parkano (Partner)Vianor PieksämäkiVianor PorvooVianor PudasjärviVianor Puolanka (Partner)Vianor Raahe (Partner)Vianor Raisio (ent. Kumielo Oy)Vianor RaumaVianor RovaniemiVianor Rusko (ent. Kumielo Oy)Vianor SeinäjokiVianor Sinettä (Partner)Vianor Sodankylä (Partner)Vianor Sotkamo (Partner)Vianor SuonenjokiVianor Tampere, Hervanta (Partner)Vianor Tampere, LielahtiVianor Tampere, SarankulmaVianor Tampere, Turtola (partner)Vianor Tupos (Partner)Vianor Turku, OriketoVianor Turku, Puiston PikahuoltoVianor Turku, SatakunnantieVianor Turku, TierankatuVianor Uusikaupunki (ent. Kumielo Oy)Vianor VaasaVianor ValkeakoskiVianor Vantaa (Partner)Vianor Vantaa, AirportVianor VarkausVianor Vääksy (Partner)Vianor Ylivieska, RuutihaantieVianor Äänekoski


Jättiaskelein eteenpäin – East City Giants\nGiantsin edustusjoukkue I-divisioonaan ja ensimmäinen juniorijoukkue pelikentille vuonna 2012.\nAlkava kausi on ECG:n ”uudessa tulemisessa” vasta toinen, mutta joukkue suhtautuu luottavaisesti tulevaan. ”Jenkkifutisopistoon osallistuneet pelaajamme ovat kehittyneet huimasti. Tässä näkyy selkeä luonnonlaki; ne, jotka ovat tehneet eniten töitä, ovat näkyvimmin kehittyneet. Ykkösdivisioonaan osallistuminen tulee tarjoamaan pelillisesti sellaisia haasteita, että pelaajamme pystyvät täysimääräisesti hyötymään talvikauden valmistautumisestaan”, toteaa Giantsin uusi päävalmentaja Ari Evwaraye.\nMyös Giantsin valmennusjohdossa on siis talven aikana tapahtunut muutoksia, kun joukkueen pitkäaikainen päävalmentaja Stefan ”Eti” Karkulahti ja Evwaraye ovat vaihtaneet rooleja. Seuran varapuheenjohtajanakin toimiva Karkulahti siirtyy seuran keväällä ensimmäistä kauttaan A-nuorten I-divisioonassa pelaavan nuorten joukkueen päävalmentajaksi ja jatkaa seuran strategisen toiminnan kehittämistä. Karkulahti jatkaa myös edustusjoukkueessa hyökkäyksen valmentajana.\nEdustusjoukkueen valmennus säilyy muilta osin muuttumattomana, eli nyky-Jättiläisten fysiikan ja taitojen kehittymisestä vastaavat sellaiset oman aikansa Giantsin pelikentällä esiintyneet nimet kuin Kilpeläinen, Alalampi, Tuomi, Varis, Korhonen, Sammal, Pyykkö, Kurki, Rannema, Varhee ja Flink. Seura tulee myös kaudella mahdollisimman paljon hyödyntämään jenkkifutisopiston talven leireihin osallistuneiden ja maamme huippuosaamista edustavien konsulttivalmentajien tietoja ja taitoja.\n”Giants on ensisijaisesti kehitysjoukkue ja täten on luonnollista, että pitkän tähtäimen toimintamme kannalta nimenomaan nuorten valmennuksesta vastaa meistä se, jolla on pitkän kokemuksensa ja laajan lajitietämyksensä kautta ehdottomasti eniten annettavaa. Nuorissa on tulevaisuus, ja investoimme mielellään tulevaisuuteen”, muotoilee Evwaraye. A-juniorijoukkueen toiminta tullaan toteuttamaan yhteistyössä lähialueen seurojen kanssa. ”Huhti-toukokuussa pelattava A-juniorikausi antaa nuorille pelaajillemme erittäin hyvän ’varaslähdön’ edustusjoukkueen kilpailukauteen”.\nKehityskeskeisyys näkyy myös edustusjoukkueen tavoiteasettelussa: ”Ajattelemme siten, että kun pidämme huolen siitä, että pelaajamme menevät eteenpäin fyysisesti, taidollisesti ja taktisesti, niin voitot pitävät huolen itsestään”, sanoo Evwaraye. ”Toisaalta meidän täytyy luonnollisesti pitää huoli, että pelillinen tasomme vastaa sarjatasoamme ja että olemme siten meille myönnetyn sarjapaikan arvoisia”. Käytännössä sarjapaikan säilyttäminen tarkoittaa siis vähintään viidettä sijaa kuuden joukkueen sarjassa.\nNeljäkymmentä pelaajasopimusta tällä hetkellä omaava joukkue on harjoitellut jenkkifutisopistossa yhdessä naisjoukkue GS Demonsin kanssa. ”Meillä on ollut yhteistyöstä erittäin positiiviset kokemukset ja uskomme, että tämä ’päänavaus’ miesten ja naisten jenkifutisharrastamisen lähentymisessä tulee jatkossa lisäämään yhteisharjoittelua ja palvelemaan lajia yleisesti. Demonseissa on erittäin hyviä urheilijoita ja harjoitusinto on ollut esimerkillistä”, Evwaraye summaa.\nJenkkifutiskoulua ja –opistoa on jäljellä vielä kokonainen kuukausi ennen kuin Giants alkaa hioa varsinaisia omia taktisia kuvioitaan tulevalle pelikaudelle. Yhteisharjoittelu Demonsien kanssa jatkuu tämän jälkeenkin. ”Koulujärjestelmämme kruunaava kaikkien pelipaikkojen leiri pidetään Espoossa 28.1. ja paikkoja on vielä jäljellä, joten tervetuloa!”, päättää tulevasta innostunut Evwaraye.


Saamelainen vaietkoon saamelaisuudesta – Äijäskin\nSaamelainen vaietkoon saamelaisuudesta\nEmilia Kukkala 21.3.2014\nTanja Poutiaisen loukkasi saamelaisia käyttämällä feikki-lapinpukua. Mokasi ja suoraselkäisenä naisena pyysi anteeksi tietämättömyyttään.\nNimittäin suomalaisille, jotka olivat päässeet vähemmistön haukkumisen makuun. Palstat ja lehdet täytti pyhä viha ja paskanheitto, jollaisen toivoisi jo jääneen jonnekin historian hämäriin.\nNäin rasisminvastaisella viikolla katsoimme asiaksemme vähän tuuletella. Haukuimme saamelaisia huumorintajuttomiksi ankeuttajiksi ja muiden kustannuksella eleleviksi loisiksi, jotka suuttuvat siis kerrassaan aivan tyhjästä. Joutaisivat pysyä siellä jossain kivenkoloissaan, friikit.\nOikeastihan ne olimme me, jotka loukkaannuimme. Vedimme herneet nenään siitä, että joku osoitti tietämättömyytemme ja rasistisuutemme. Närkästyimme, kun pyhää oikeuttamme olla ymmärtämättä muita kuin itseämme näin loukattiin. Mehän sentään olemme se ihmisen mitta, meidän (laina)kulttuurimme ja huumorintajuksi verhottu ylemmyydentuntomme se, jolla kaikkea muuta mitataan.\nEn nyt mene siihen, miten on mahdollista olla tietämätön, koska siinä Poutiainen ei tosiaan ole yksin. Ikävä kyllä on aivan mahdollista asua ikänsä Lapissa tietämättä mitään saamelaisista. Vähän kuten on mahdollista asua ikänsä Suomessa tietämättä mitään Suomen romaneista.\nEn ole nähnyt yhtään kirjoitusta, mainintaa tai edes elettä, jossa saamelaisten reaktiota olisi ymmärretty tai pukuvalintaa kritisoitu. On ollut vain naureskelijoiden sivistymättömyyttä ilmentävää nälvintää ja syvä hiljaisuus. Tällä voi olla jotain tekemistä keskustelu- ja asenneilmapiirin muuttumisen kanssa yleensä. Toivon kovasti, että ei.\nIhan fiksujenkin ihmisten mielestä kyseessä oli ”moraalipaniikki” ja ”mitätön juttu”. Kun saamelaiset katsoivat oikeudekseen määritellä saamelaisuutta, oli se ”närkästystä”, ”paheksuntaa” ja ”itkemistä”.\nKuten tyypillistä, enemmistö katsoi oikeudekseen määritellä, mitkä vähemmistön reaktiot, suhtautumis- ja ajattelutavat ovat oikeutettuja ja kohtuullisia. Sen sijaan, että olisi pysähtynyt hetkeksi kuuntelemaan tai kyseenalaistamaan omia ajattelumallejaan. Sillä kyllähän saamelaiset esimerkiksi tekevät kivaa eksoottista musiikkia, voi kuinka kivaa tekevätkään, näin suvaitsevainen ihminen minä oikein olen että sitä kivana pidän, mutta muuten voisivat olla hiljaa.\nYmmärrän hyvin, ettei kaikkea voi ymmärtää (varsinkaan yrittämättä ymmärtää), mutta sitä en ymmärrä yhtään, miksi ymmärtämättömyyttään pitää oikein urakalla esitellä sen sijaan, että esimerkiksi kysyisi ja ottaisi selvää.\nYhdenlaiset pohjat veti Anna Perho Ilta-Sanomissa (20.3.): ”kun ajattelu viedään tappiin saakka, vastassa on Rakastetun Johtajan patsas tai kuva vaaliuurnasta, jonka äänestyslipukkeista 95,5 prosenttia sanoo kyllä, tai vaikkapa lälly elokuva presidentistä.”\nEi tarvitse olla kummoinenkaan media- ja sisälukutaitaja huomatakseen, että tässä tulevat sukkelasti käytettyä niin Pohjois-Korea- kuin Stalin-kortitkin. Tässä siis verrataan saamelaisten oikeutta määritellä saamelaisuus diktatuureihin ja henkilökultteihin.\nPalataan vielä hetkeksi Poutiaiseen, jota vastaan minulla ei todellakaan ole mitään ja josta on tullut koko farssin sivuhenkilö. Aamu-tv:ssä hän pahoitteli puvun käyttöä. Tai itse asiassa sanoi, että reaktiot yllättivät ja ettei hän tarkoittanut loukata. Toimittaja vielä alleviivasi, että ”ihan hyvää tarkoitit”.\nNo eihän siinä sitten.\nAjatellaanpas hetki, että Poutiaisen naama olisi karnevalistisesti sudittu kenkälankilla. Tai että hän olisi pukeutunut perinteistä romanipukua mallaavaan pukuun. Tai ihan läbäl jätesäkkiin, että niinq burka öhö höö.\nEttä hyvää tarkoitit, no eihän siinä sitten.\nMiten tätä nyt vielä selkeämmin avaisi. Naamiaispuvun käyttäminen lapinpukuna on vähän kuin huutelisi ”VITUN HOMO” ja perustelisi sitä karnevalistisena kunnianosoituksena seksuaalivähemmistöille.\n”Kaikella kunnioituksella uskon, että suurimmalla osalla suomalaisista ei ole ylipäätään mitään kuvaa saamelaisesta käsityöstä, hyvää tai huonoa”, kirjoittaa Perho.\nJa osuu siinä aivan oikeaan. Suurimmalla osalla suomalaisista ei ole ylipäätään minkäänlaista kuvaa mistään saamelaisuuteen liittyvästä. Suurimmalle osalle tulevat edelleenkin mieleen nunnuka-ukot. Suurimman osan mielestä ne ovat edelleenkin hauskoja.\nTämä on se piste, jossa cityliberaali ja punaniska paiskaavat kättä. Löytyy yhteinen vihollinen.\nKieltämättä ällistyin siitä, miten monien muiden vähemmistöjen äänekkäiltä puolestapuhujilta ei liiennyt minkäänlaista ymmärrystä saamelaisia kohtaan. Vaikka toisaalta, liberaalien rasismisympatioiden ei pitäisi olla mikään yllätys. Kunhan rasismi vain toteutetaan siististi ja kliinisti kabineteissa ja pikkunäppärästi lehdissä, se on okei (ellei peräti suotavaa).\nKiljunatsien (joka kuva ei vastaa nykyistä äärioikeistoa kovinkaan hyvin) paheksunta ei kummoinen kannanotto ole ja tulee sitä paitsi liberaalilta porvarilta aivan luonnostaan – kaikki, minkä voi missään määrin laskea työväenluokkaiseksi tai kuvitella pimeille kaduille on tasavertaisen ällöttävää, natsi tai natsin vastustaja.\nMikä minä sitten olen sanomaan mitään saamelaisuudesta? No en olekaan. En ole saamelainen, vaikka esi-isissäni saamelaisia onkin. Se ei ole kovin tavatonta pohjoisesta kotoisin oleville. En puhu saamea enkä ole muutenkaan inessä skenessä. En siis voi millään mittarilla väittää olevani missän määrin saamelainen, enkä voi siten sanoa mitään siitä, miltä saamelaisista tuntuu.\nKoska en ole saamelainen, yritin kuvitella asiaa jonkin minulle läheisen, osa identiteettiäni olevan asian kanssa. Otetaan esimerkiksi köyhyys tai työväenluokkaisuus, vaikkeivät ne vähemmistöidentiteettejä olekaan eikä rinnastus muutenkaan pätevä. Se on kuitenkin ainoa tapa minulle yrittää saada minkäänlaista käryä siitä, miltä tällainen asia mahtaa tuntua.\nOn tuhanteen kertaan todettu ja tutkittu, että yläluokat ovat aina hyödyntäneet työväenluokan kulttuuria, imeneet sen elinvoimaa. Tehneet siitä tuotteen ja myyneet työväenluokalle takaisin. Sitten joku, jolla ei ole osaa eikä arpaa siihen, mistä kaikki lähti, esittää sen idean, kulttuurin, elämäntavan ja taiteen omanaan. Kuorii kermat päältä ymmärtämättä kakusta hevon kukkua. Tai vielä pahempaa, tekee alakulttuurin yhteisestä omaisuudesta alkuperäisen idean vääristyneen irvikuvan, jota sitten esittelee originaalina, käyttää sumeilematta omiin tarkoituksiinsa.\nNiin vituttaahan se.\nSen sijaan, että ilakoisin ”kulttuurini” (sic) näkyvyydestä, tulen helvetin vihaiseksi. Ja se on, utan tvivel, terveempi reaktio kuin taputtaa ja hymyillä riistolleen.\nKuluneen viikon aikana olemme käyttäneet hirveän määrän aikaa, energiaa ja valtakunnanmedioiden palstatilaa nälviäksemme ainoaa alkuperäiskansaamme. (Huomatkaa sujuva omistusliitteen käyttö aina, kun asialla tarvitsee leuhottaa.) Euroopan ainoaa alkuperäiskansaa. Hieno juttu.\nVittu, että hävettää.


Tollerwichit treenaa: Shampoo, kuvia, kotia ja pientä treenin poikasta\nklo 19:55 Tunnisteet: kuvat, sisustus, yleinen\nTiia, Riitti ja Käämi 31. maaliskuuta 2014 klo 16.36\nMinä tykkään kanssa tuosta Bio Groomista, oon käyttäny Protein Lanoline shampoota, mut harkinnu mustan ja valkoisten osien shampoota erikseen. On vielä tosi riittoisaa, mulla taitaa olla kolmas vai neljäs shampoopurkki menossa 10 vuoden sisään, ja pesen pojat kuitenkin 6-12 kertaa vuodessa. Oon kuullu ettei bordercollieta voi pestä päivää ennen näyttelyä tai ylipäätään usein, ja kyllä tuolla shampoolla voi pestä vaikka viikottain, ei huononna turkin laatua yhtään. Joku suositteli myös Laser Lites shampoota, sitä en oo kokeillu.\nTiia Hämäläinen 1. huhtikuuta 2014 klo 22.37\nEkaa kertaa testasin merkkiä ja tuli kyllä kivaa jälkeä. Varmaan vielä aiempi shampoo vaivaa kun kainalot vähän kutisee edelleen. Mutta se hirveä turkin tuppoina tippuminen väheni. Pitää testata Rasmukselle, jos auttaisi sille. Rasmuksesta lähtee kokoajan vähän karvaa, vaikka sitä vaan silittäisi tai rapsuttaisi.\nTaisin ton Protein Lanolinen purkistakin lukea vaikutuksia ja päädyin sitten tohon mustaan.\nMietin silloin myös Nootie merkkiä, joka on enemmän luonnonmukainen. En vaan osannut ollenkaan päättää, mikä niistä olisi hyvä niin tuohon oli helppo kääntyä. Eikä purkissa lukenut laimentamisesta mitään. Esim.\nTuon hoitoaineen (Helomax) ostin joskus vain koska oli alennuksessa, haisi niin hirveälle etten sen yhden pesun jälkeen enään käyttänyt! http://www.mustijamirri.fi/tuote/helomax-hoitoaine-250-ml/002225/\nTiia Hämäläinen 1. huhtikuuta 2014 klo 22.39\nLaser Lites näyttäisikin olevan, joku näyttelyharrastajien. Siellä on kaikennäköistä tehohoitoa ja suihkeitakin.


Hyvät ja huonot rasvat – becel.fi\nTervetuloa > Becel kotisivu > Terveellinen ruokavalio on helppoa > Hyvät ja huonot rasvat\nMonesti rasvoja kartetaan turhaan. Kaikki rasvat eivät\nsuinkaan ole haitallisia, vaan päinvastoin. Monet rasvat ovat\nterveydelle hyväksi. Niiden ravintosisältö on\nhyvä ja ne saavat ruoan maistumaan herkullisemmalta. Rasvat\novat energianlähde, ja jotkin niistä edistävät\nsydämen terveyttä ja sisältävät\nvälttämättömiä rakennusaineita kaikille\nsoluille. Kannattaa siis harkita, kuinka paljon ja minkä\ntyyppisiä rasvoja syö.\nPehmeät eli hyvät rasvat ovat tyydyttymättömiä rasvoja, joita on kahta tyyppiä: kertatyydyttymättömät ja monityydyttymättömät.\nKertatyydyttymättömiä (rasvahappoja) rasvoja on runsaasti esimerkiksioliiviöljyssärypsiöljyssäpähkinöissä, esimerkiksi hasselpähkinöissäavokadossa.Monityydyttymättömiä (rasvahappoja) rasvoja on esimerkiksirasvaisessa kalassa, kuten lohessa, silakassa ja makrillissakasviöljyissä, kuten auringonkukkaöljyssäBecel-kasvirasvalevitteessä ja -margariinissa.\nTyydyttyneet eli kovat rasvat sekä transrasvat ovat huonoa rasvaa. Liian suuri huonojen rasvojen saanti on yksi suurimmista kohonneen kolesterolin syistä.\nTyydyttyneitä (rasvahappoja) rasvoja on esimerkiksi\nTransrasvoja on esimerkiksi\nTransrasvat ovat haitallisia. Ne nostavat pahan LDL-kolesterolin pitoisuutta, mutta myös laskevat hyvän HDL-kolesterolin pitoisuutta.\nHelppoja tapoja korvata huonot rasvat hyvillä ruoka-aineilla\nVaihda voi Becel-kasvirasvalevitteisiin ja -margariiniin, jotka sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja. Nyrkkisääntö: mitä kovempaa rasva on jääkaappilämpötilassa, sitä enemmän siinä on tyydyttyneitä rasvoja.\nVaihda sipsit ja keksit mehukkaisiin kasviksiin ja hedelmiin tai vähärasvaiseen jogurttiin.\nOta tavaksi tarkistaa ruoan rasvasisältö etiketistä. Valitse tuotteita, joissa on vain vähän tyydyttyneitä rasvoja - mieluiten vähemmän kuin kolmannes rasvamäärästä.\nKäytä rasvattomia ja vähärasvaisia maitovalmisteita, kuten rasvatonta maitoa tai piimää, vähärasvaisia juustoja, viiliä ja jogurttia.\nKorvaa valmiit ja rasvaiset liharuoat kuten hampurilaiset täysjyväleipäviipaleilla, pehmeällä margariinilla ja vähärasvaisilla leikkeleillä tai poista lihasta näkyvä rasva pois kypsennyksen jälkeen.\nVaihda rasvainen naudan- ja sian liha nahattomaan kanaan ja kalkkunaan tai rasvaiseen kalaan, kuten loheen, silakkaan tai makrilliin. Tuotteet\nBecel-tuotteita leivän päälle, ruoanlaittoon ja


02.09.2018 • treffit tampereella tiukkoja pilluja\n3vkon kuluttua sanoin irti vakituisen työni, vuokra asuntoni ja nyt muutan Rakkaani luo! Pornoa ilmainen sekssi elokuva ilmainen sisko otti vieraan nussimisesta karvaisen vitun tuoksu g-piste orgasmi suihkussa teini pillun auki alaston suomi mummot pornoa. Finnish Tiukkoja Pilluja, todella nuoren pikkutytön tiukka pillu saa rajua kyytiä isokokoisen miehen isolta kyrvältä. Nopea tapaaminen on kaiken a. Videos - Ilmaiset tiukkapillu Porno Videot - m sivustolla voit katsella satoja pornovideoita täysin ilmaiseksi useista kategorioista, esim. Treffit24 on deittipalvelu, jossa voi luoda profiilin ja tavata kiinnostavia ihmisiä täysin ilmaiseksi. Pillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan Tiukka pillu saa kovaa munaa Miehen kyrpä on iso ja tytön vittu on tiukka. Ja nyt alkaa yhteinen elämä, kihlajaisia jo suunnittelemme!\nNainen, 50 vuotta, alensin sivustonne tasoa poistamalla Suomi24:n ihanimman naisen. Uusia profiileja luodaan jatkuvasti, tule mukaan! Kerro kuka olet ja ketä olet etsimässä. Rekisteröidy, kerro tietosi ja mitä etsit niin päset tutustumaan Treffit24-profiileihin!\nTiukka Pillu - Porno @. 2, etsi seuraa, voit selata ihannekumppaniasi vastaavia profiileja ja löytä kiinnostavia ihmisiä. Mies, 55 vuotta, haku pällä? Massiivinen kyrpä vs tiukka perse. Kantis oulu tiukkoja pilluja - Ilmoittaminen ja vastaaminen ilmaista! Seksitreffit Haku Tiukkoja Pilluja, tiukkoja pilluja transvestiitti seuraa - Vai haluatko tehdä gallupin naisille, ottavatko he miulummin iso, vai -pienimunaisen? Tällä varmistetaan, että profiilin takana on oikea ihminen. Nainen, 28 vuotta, löysin oman söpsispöpsikseni 3, nainen, 20 vuotta. Previous, next, tuli hetken mielijohteesta tehtyä profiili ja halusin katsoa mitä tältä löytyy. Panin isoperseistä naista video jpani seksi seuraa alaston mökkinaapuri raiskasi. Jokaiselle on se oikea, gratis frække film escort i holstebro ehkä omasi on jo tällä? Sovittiin ensitreffit nopeasti, ihastuttiin välittömästi. Keskustele ja löydä se oikea, aloita keskustelu mukavan ihmisen kanssa ja sovi treffit! Löysin vihdoinkin miehen, joka saa perhosia vatsaani ja joka sulatti sydämeni. Suomi Keskustelu Tiukkoja Pilluja, tiukka Pillu creampie Vapaa Porno Elokuvat - Suosituin ilmainen porno videoita eri luokkiin ja tyylilajit. Nuorta pillua naidaan monesta eri asennosta ja kovaa. Hyvällä tuurilla voi voittaa vaikka lotossa ja itselläni kävi juuri naisten lyhyitä hiusmalleja free hentai movies sellainen onni. Voi herkkas mitä tiukka ja nätti pillu I like Nauru.\nAi että on namipillu sulla levitä joskus edessäni txt Kommentti 1 - 4 4:n joukosta. Tiukkoja Pilluja Suomi Kuopio - tiukkoja pilluja, seksitreffit haku tiukkoja pilluja - Your email address will not be published. 1, luo profiili, rekisteröidy ja luo profiilisi vain muutamassa minuutissa! Tiukkoja pilluja treffi sivuja. Suomi24 me oltiin, toisillemme aarteet, joiden sielunkumppanit molemmat olemme. Isot tissit ja tiukka perse.\n0 mielipidettä “Treffit tampereella tiukkoja pilluja”


Valmistaudutaan ottamaan omamme | Kyösti "Kössi" Suokas\nValmistaudutaan ottamaan omamme\nKunnallisvaalit on käyty. Onneksi olkoon kaikille valtuustoihin valituille ja vaaleissa mukana olleille rakentajaehdokkaille. Kaikki eivät voi tulla valituiksi, mutta jo osallistuminen ehdokkaana tärkeisiin demokraattisiin vaaleihin on henkilökohtainen voitto jokaiselle itsensä peliin laittaneelle.\nPaluu arkeen on nopea ja tyly. Työttömyysturvaa runtelevat poliitikot tuntuvat menettäneen järkensä. Puolta miljoonaa työtöntä kohti meillä on muutama kymmenen tuhatta avointa työpaikkaa. Yhtä sihteerin paikkaa hakee yli 300 pätevää hakijaa. Rakennusliikkeet eivät palkkaa omaa työvoimaa. Kuuden euron kokeilijat eivät kelpaa kenellekään. Tästä huolimatta hallitus poistaa työttömyyttä työnhakijoita aktivoimalla.\nAktiivisuutta ei voi osoittaa tekemällä kymmeniä tai satoja työpaikkahakemuksia. Se onnistuu vain viranomaisten tietokonelomakkeita täyttämällä. Viime viikolla liiton jäsen kertoi, että viidestä yrityksestä huolimatta lomakkeen täyttö ei onnistunut. Vika saattoi olla sähköisen lomakkeen täyttäjässä tai ohjelmassa. Varmaa on vain karenssi.\nUusien byrokratioiden myötä karenssi kilahtaa yhä useammalle. Onko tämä valtiovallan tarkoituskin? Sama kuin sakkoja keräävillä kameratolpilla. Tekemällä hyväksyttävä suoritus riittävän vaikeaksi luonteeltaan huolimattomat, aloitekykynsä menettäneet tai keskivertoa yksinkertaisemmat jäävät jatkuvien karenssien kierteeseen.\nElinkeinoelämän keskusliiton toimitusjohtaja Jyri Häkämies (kok) kantoi taannoin lehtihaastattelussa huolta, että palkansaajien liksoja leikkaaviin kiky-sopimuksiin valmiit ay-johtajat alkavat harveta ja porukka radikalisoituu. Olen Häkämiehen kanssa täysin samaa mieltä.\nSamaan aikaan kun miljoonia vuodessa tienaavat pörssiyhtiöiden johtajat laativat itselleen kannustinpalkkioita ja korottavat ansioitaan kymmenillä prosenteilla, duunarien liksoja on leikattu ja veronluonteisia maksuja korotettu. Julkisen sektorin lomarahoja leikataan kolmena vuonna 30 %. Kansanedustajat, ainakin hallituspuolueista, lupasivat tulla mukaan säästötalkoisiin. Toistaiseksi vain yhtä tästä epäillään.\nPitääkö hallituksen vielä tahallaan ärsyttää jo muutenkin kusessa olevia. Töitä ei ole. Itsensä kouluttaneiden ja tosissaan töitä etsivien syyllistäminen on edesvastuutonta. Kolmen kuukauden karenssi työttömyysturvaan on pienipalkkaiselle kovempi rangaistus kuin ehdollinen vankeustuomio. Voisiko innovatiivinen hallitus säätää tähänkin kohtaan valinnanvapauden? Perseaukinainen saisi valita karenssin sijasta ehtoollista.\nKun ensi talvena neuvottelemme työehtosopimuksista, rakennusporukka tulee ottamaan omansa. Lässytykset isänmaan pelastamisesta palkkamaltilla voidaan unohtaa. Työn ja pääoman välinen ristiriita ei työehtosopimuskorotuksilla ratkea. Sen syventäminen duunarien jatkuvalla ehdottomalla antautumisella on kuitenkin tiensä päässä.\n← Parakin luona patjaa kantaa


Pate Mustajärvi: "Jos olisin nainen, olisin varmasti viisaampi" | Apu\nPate Mustajärvi, mitä kadut ja pelkäät?\nJatka lausetta: Lapsuuteni sitkein haave oli ...\n... olla Davy Crockett. Kävin Kinopalatsissa kakarana katsomassa sen elokuvan, ja Crocketilla oli puhvelinnahkatakki, nallilukkokivääri ja supikoiralakki. Onneksi tämä haave täyttyi, sillä sain nämä kaikki asiat, kun täytin 50.\nKadun yhä sitä, että en koskaan opetellut kunnolla englannin kieltä. Nykypäivänä sitä olisi välillä tarvinnut.\nEnnen oli ainakin paremmin aikaa olla yhdessä ja keskustella ihmisten kanssa, ja erityisesti sitä kaipaan. Nykyään kaikilla on niin kiire tuijotella liipaisulaitteitaan. Silloin puhuttiin edes säästä, mutta nykyään ei edes siitä.\nNykyajan parhaita puolia on mahdollisuus elää pitkään ja terveenä. Silloin, kun olin teini, viisikymppiset äijät jo kupsahtelivat. Ehkä se johtui vain siitä, että silloin vedettiin enemmän röökiä ja syötiin huonosti, mutta nykyään on ainakin paremmat mahdollisuudet. Totta kai sen mahdollisuuden voi yhä vieläkin pilata.\nSuomen olisi aika jo luopua puolueiden keskinäisistä hiekkalaatikkokinoista. Kun on viime aikoina taas katsellut poliitikkojen touhua, niin ei se ainakaan nosta uskoa heidän kykyynsä hoitaa asioitamme. Aikuiset ihmiset!\nHomeopatia – Uhka vai mahdollisuus?\nJos lääkärini ehdottaisi minulle homeopatiaa, niin minä ehdottaisin lääkärille eutanasiaa. Noh, vitsi, vitsi.\nJos olisin nainen, olisin varmaan viisaampi. Tämän sanon kokemuksen syvällä rintaäänellä.\nPelkään kuollakseni hammaslääkäriä ja ukkosta. Kaupungissa pärjään ukkosellakin, mutta maalla minulle tulee erittäin epämiellyttävä olo. Se on varmaankin lapsuuden traumoista lähtenyt, koska koin silloin mukulana maaseudulla pari kertaa erittäin rajun ukonilman, joka kesti tuntitolkulla.\nAion vielä opetella taskuparkkeerauksen. Olen ajanut nuoresta asti enkä tiedä, mikä siinä on, mutta se on vain vaikeaa hommaa.\nMitä pyydät anteeksi?\nPyydän anteeksi, että en aina ota tarpeeksi huomioon muita ihmisiä. Olen huomannut, että tietynlainen itsekeskeisyys on huono puoleni. Ehkä se liittyy ammattiin. Mene ja tiedä.\nEn aio koskaan antaa anteeksi sitä, että Donald Trump valittiin presidentiksi. Siitä syntyi täydellinen epäusko todellisuutta kohtaan, ja nyt olemme saaneet vielä seurata, kuinka sama ilmiö leviää koko maailmaan ja samanlaisia kahjoja valitaan virkoihin joka puolella. Se valinta aiheutti ketjureaktion, joka ei tee kyllä maapallolle hyvää.\nMaahanmuuttajille haluan sanoa, että tervetuloa töihin, mutta muistakaa, että maassa maan tavalla. Itsekin ollessani ulkomailla kunnioitan kunkin maan toimintatapoja ja periaatteita, vaikka ne tuntuisivat omasta mielestäni vähän ihmeellisiltä. Ei tämä pohjimmiltaan ole sen kummempaa, sillä kyllähän tänne jengiä mahtuu ja työtä tekeviä tarvitaan.\nAntakaa minun edes kerran katsoa televisiouutiset alusta loppuun niin, että siellä on pelkkiä hyviä uutisia. Sellainen olisi aika makea juttu.\nTeini-iässä ihailin erityisesti jytämusaa kuten Black Sabbathia, Deep Purplea ja Uriah Heepiä.\nTeini-iässä inhosin erityisesti purkkamusaa kuten Sweetiä ja Mudia.\nViimeksi kiljuin riemusta, kun Suomi voitti jääkiekon maailmanmestaruuden.\nVihaan sydämeni pohjasta kateellisia ja vallanhimoisia ihmisiä.\n”Kateellisena katson, kun” on sellainen lause, jota en käytä, koska en ole koskaan ollut kateellinen kenellekään enkä millekään. Se on täysin turhanpäiväistä.\nVoiko vapaamielisyys mennä liian pitkälle?\nPoistaisin maailmasta kateuden ja vallanhimon – ihan ehdottomasti, koska ne eivät johda mihinkään.\nVapaamielisyys menee liian pitkälle, kun ihminen satuttaa toista oman etunsa vuoksi – oli kyse sitten mielihyvästä tai itselleen paremman aseman tavoittelusta. Vapaamielisyys itsessään on äärimmäisen hieno arvo, joten on sitä koko sanaa kohtaa loukkaavaa, jos sitä käyttää perusteluna toisen alistamiselle.\n”Jos jonkun henkilön puolesta pitäisi kuolla” on vähän menneisyyden ajatus. Minusta kenenkään ei pidä joutua kuolemaan kenenkään puolesta. Tulee mieleen kouluajat, kun lauloimme Ateenalaisten laulua. Eivätköhän ne ajat ole jo ohi.\nMinun jumalassani mukavinta on hyvät hermot ja pitkämielisyys.\nLuulin itsestäni liikoja, kun hyppäsin jääkiekkokaukaloon. Tamperelainen kun olen, niin junnuna olimme aina luistimet jalassa ja pelasimme kiekkoa joka päivä koulutuntien päättymisestä kentän valojen sammumiseen asti. Kun ensimmäistä kertaa työväen urheiluliiton talvipäivissä hyppäsin jäälle, niin luulin itsestäni paljonkin mutta pian huomasin, ettei tämä ole kyllä minun alaani.


Salamander Kengät Netistä - Valitse koko, merkki ja kenkämalli | FOOTWAY.fi\nSalamander Kengät Netistä\nLaadukkaat ja kestävät Salamander kengät\nSaksalainen Salamander valmistaa yli satavuotisella ammattitaidolla laadukkaita, ehdottoman tyylikkäitä kenkiä koko perheelle. Salamander kengät valmistetaan aina kestävästi ja laadukkaasti, viimeisimpiä trendejä noudattaen. Tuotemerkki valmistaa ihastuttavat kengät lapsille, naisille ja miehille useita eri tilanteita ja vuodenaikoja varten, monissa eri malleissa aina sandaaleista tennareihin, kävely- ja korkokenkiin sekä saappaisiin. Löydät ajantasaisen Salamander-valikoiman meiltä Footwayltä!\nSalamander kengät yli 100 vuoden ammattitaidolla\nJ.Sigle und Cie aloitti perustajansa Jakob Siglen toimesta pienenä suutariliikkeenä Saksan Kornwestheimissa vuonna 1885. Toimittuaan 19 vuoden ajan alkuperäisellä nimellään yritys muutti vuonna 1904 nimensä muotoon Salamander ja avasi suosionsa kasvettua suuren kenkätehtaan Kornwestheimiin. Tänä päivänä yli sadan vuoden ajan valmistetut Salamander kengät tunnetaan ympäri Euroopan useilla tyylikkäillä, ehdottoman laadukkailla kenkämalleillaan.\nSalamander kengät loihtivat asullesi uuden ilmeen\nSalamander valmistaa useita kenkämalleja useissa eri malleissa ja raikkaissa väreissä. Olitpa sitten etsimässä kenkiä itsellesi tai lapsellesi, Salamander kengät valitessasi voit aina luottaa laatuun ja pitkällä, vakaalla ammattitaidolla suunniteltuihin jalkineisiin. Mukavuuden ja kestävyyden lisäksi tuotemerkki satsaa myös tyylikkyyteen noudattaen aina kenkävalikoimissaan viimeisimpiä trendejä. Salamander kengillä loihdit asuihisi uutta ilmettä käden käänteessä! Olisivatko esimerkiksi upeat Salamander bootsit sinun mieleesi?\nSalamander kengät verkossa Footwayllä\nLöydä jo tänään ajan tasalla oleva Salamander-valikoima kätevästi Footwayn sivuilta. Mikäpä olisikaan mukavampaa, kuin tilata uusi suosikkikenkäpari vaivattomasti omalta kotisohvalta? Salamander kengät valitessasi saat aina takuulla mukavat, laadukkaat ja tyylikkäät kengät. Ja jotta ostokokemuksesi olisi täydellinen, meiltä saat myös nopean, maksuttoman toimituksen, maksuttoman palautuksen sekä 180 päivän avoimen kaupan.


Taiteen Euroviisut laajentaa etelään | Kulttuuri | HS\nMaailman suurin nykytaidetapahtuma Venetsian biennaali avautuu yleisölle lauantaina. Minkälaisessa seurassa IC-98 juhlii avajaisia?Tungosta ainakin on, kuten aina. Yksin päänäyttelyssä nähdään 136 taiteilijaa 53 maasta, ja päälle tulevat vielä eri maiden runsaat 80 paviljonkia sekä ympäri kaupunkia järjestettävät oheisnäyttelyt.\nEnnakkokohina on keskittynyt Okwui Enwezoriin, joka on tämänvuotisen biennaalin taiteellinen johtaja.Biennaalin perinteinen tehtävä on ollut näyttää aikansa kiinnostavinta taidetta. Usein Venetsian "kiinnostavin" on ollut eurooppalaisesta näkökulmasta kiinnostavin. Ensimmäinen ei-italialainen johtaja nimettiin biennaaliin vuonna 1995 ja ensimmäinen amerikkalainenkin vasta vuonna 2007.Nigerialaissyntyinen Enwezor on paitsi biennaalin ensimmäinen afrikkalainen, myös näyttelyn koko 120-vuotisen historian ensimmäinen länsimaiden ulkopuolelta valittu johtaja.Enwezor on ottanut tehtäväkseen hilata biennaalin painopistettä etelämmäksi ja kokonaisuutta vähemmän valkoiseksi. Hän on kutsunut kuratoimaansa All the World's Futures -päänäyttelyyn muun muassa uuden sukupolven afrikkalaisia ja afrikkalaislähtöisiä taiteilijoita. Ennakkoon on kerrottu, että Kultainen leijona -elämäntyöpalkinnon saa tänä vuonna ghanalaissyntyinen El Anatsui. Lisäksi päänäyttely esittelee taiteilijoita niin Kuubasta, Brasiliasta kuin Kiinastakin.Biennaalin relevanssista on tapana keskustella aina sen avajaisten tienoilla. Vaikka Venetsian kaupunki vajoaa hitaasti mereen ja maapaviljongit tuntuvat vuosi vuodelta hassummalta ajatukselta, biennaali pitää edelleen – kuin ihmeen kaupalla! – pintansa.Paljon on kiinni taiteellisen johtajan visiosta, mutta tärkeintä lienee se, että biennaali kokoaa yhteen pikkukaupunkiin häkellyttävän määrän hyvää taidetta ja lähes puoli miljoonaa taiteesta kiinnostunutta.Venetsian biennaalia on usein kutsuttu taiteen olympialaisiksi. Pikemminkin biennaali oli pitkään taiteen Euroviisut. Ehkä biennaalin horisonttien avautuminen etelään, länteen ja itään kirittää Venetsian uuteen vauhtiin.Aino Frilander aino.frilander@hs.fiKirjoittaja on kulttuuritoimittaja.\nMaailman suurin nykytaidetapahtuma Venetsian biennaali avautuu yleisölle lauantaina. Minkälaisessa seurassa IC-98 juhlii avajaisia?Tungosta ainakin on, kuten aina. Yksin päänäyttelyssä nähdään 136 taiteilijaa 53 maasta, ja päälle tulevat vielä eri maiden runsaat 80 paviljonkia sekä ympäri kaupunkia järjestettävät oheisnäyttelyt.Ennakkokohina on keskittynyt Okwui Enwezoriin, joka on tämänvuotisen biennaalin taiteellinen johtaja.Biennaalin perinteinen tehtävä on ollut näyttää aikansa kiinnostavinta taidetta. Usein Venetsian "kiinnostavin" on ollut eurooppalaisesta näkökulmasta kiinnostavin. Ensimmäinen ei-italialainen johtaja nimettiin biennaaliin vuonna 1995 ja ensimmäinen amerikkalainenkin vasta vuonna 2007.Nigerialaissyntyinen Enwezor on paitsi biennaalin ensimmäinen afrikkalainen, myös näyttelyn koko 120-vuotisen historian ensimmäinen länsimaiden ulkopuolelta valittu johtaja.Enwezor on ottanut tehtäväkseen hilata biennaalin painopistettä etelämmäksi ja kokonaisuutta vähemmän valkoiseksi. Hän on kutsunut kuratoimaansa All the World's Futures -päänäyttelyyn muun muassa uuden sukupolven afrikkalaisia ja afrikkalaislähtöisiä taiteilijoita. Ennakkoon on kerrottu, että Kultainen leijona -elämäntyöpalkinnon saa tänä vuonna ghanalaissyntyinen El Anatsui. Lisäksi päänäyttely esittelee taiteilijoita niin Kuubasta, Brasiliasta kuin Kiinastakin.Biennaalin relevanssista on tapana keskustella aina sen avajaisten tienoilla. Vaikka Venetsian kaupunki vajoaa hitaasti mereen ja maapaviljongit tuntuvat vuosi vuodelta hassummalta ajatukselta, biennaali pitää edelleen – kuin ihmeen kaupalla! – pintansa.Paljon on kiinni taiteellisen johtajan visiosta, mutta tärkeintä lienee se, että biennaali kokoaa yhteen pikkukaupunkiin häkellyttävän määrän hyvää taidetta ja lähes puoli miljoonaa taiteesta kiinnostunutta.Venetsian biennaalia on usein kutsuttu taiteen olympialaisiksi. Pikemminkin biennaali oli pitkään taiteen Euroviisut. Ehkä biennaalin horisonttien avautuminen etelään, länteen ja itään kirittää Venetsian uuteen vauhtiin.Aino Frilander aino.frilander@hs.fiKirjoittaja on kulttuuritoimittaja.


Kuin ujo suomalaismies nousuhumalassa – perjantaibiisinä Tiisun debyyttisingle - Soundi.fi\nSoundi » Uutiset » Kuin ujo suomalaismies nousuhumalassa – perjantaibiisinä Tiisun debyyttisingle\nSoundi.fi:n Perjantaibiisi-sarjassa nostetaan perjantain ja nurkan takana häämöttävän viikonlopun kunniaksi esille yksi ajankohtainen kotimainen kappale. Tänään framille nousee Tiisu debyyttisinglellään Suomalaisen suurin riesa on sisu.\nTiisu on somerolaisen Henrik ”Tiisu” Illikaisen johtama kuusihenkinen yhtye. Illikaisen (laulu, kitara), Petteri Pulkkisen (kitara), Väinö Karjalaisen (basso, J. Karjalaisen poika), Riku Sonkkasen (rummut), Antti Vuorenmaan (koskettimet) ja Mikko Aaltion (perkussiot, puhaltimet) muodostaman kokoonpanon musiikkia kuvaillaan räiskyväksi, mutta myös tarttuvaksi suomalaisen jurouden maalailuksi rockin, popin, twistin ja humpan keinoin.\n− Tiisu on kuin ujo suomalainen mies nousuhumalassa. Ujouden paineiden purkautuessa käytös muuttuu epäasialliseksi mutta sympaattiseksi ja oman humalansa nämä parikymppiset hyypiöt saavat musiikista, levy-yhtiön tiedotteessa sanotaan.\nTeppo Vapaus jututti Tiisua Soundin Stalker-palstalle viime keväänä. Laulaja Henrik Illikainen kertoi muun muassa, mitä hän uskoo Tiisun tuovan suomalaiselle populaarimusiikkikentälle.\n− Yksinkertaiset Beatles- ja Nirvana -melodiat takaisin. Simppelit melodiat on salainen perversio. Syvemmällä tasolla ehkä inhimillisyyttä musiikkiin ja esiintymiseen. Tämä ei ole niin vakavaa tämä musiikki. Ollaan ihmisiä, hyvine ja huonoine puolineen. Ei mietitä ja kiilloteta liikaa!\nIllikainen kertoi myös Tiisu-nimen syntytarinan.\n− Salossa mua yritettiin imukupilla saada ulos äidistäni. Edellä mainittu äiti sitten keksi runon: ”Äätin kuuta, urupuuta, armas on, verraton, Tiisu!” Tämän runon kuulivat sukulaiset ja myöhemmin koulutoverit, jotka sitten alkoivat härnäämään allekirjoittanutta pilkkaamalla Tiisuksi. Oli muitakin haukkumanimiä kuten Kikkaramuna-Henrikki, Hevihomo, ja Mediahullu-kikkarapää-pornotähti. Kuulemma näytin Ron Jeremyltä 13-vuotiaana. Jokainen pilkkanimi oli ikuinen leima otsassa, joista Tiisu oli lapsiystävällisin. Siitä nimi.\nSuomalaisen suurin riesa on sisu on Tiisun ensimmäinen singlejulkaisu. Katso Ville Juurikkalan ohjaama musiikkivideo alla.\nTiisun debyyttialbumi ilmestyy vuoden 2015 aikana.\nTiisu − Suomalaisen suurin riesa on sisu


Eos Ruokapöytä 160/90 Cm Harmaa - Trademax\nKuvausEos on italialaisvalmisteinen huonekalusarja, josta löytyy säilytyskalusteet ja huonekalut koko kotiin. Sarjan huonekalut ovat saatavana korkeakiiltovalkoisena tai korkeakiiltoharmaana ja ne ovat tyyliltään moderneja, yksinkertaisia ja suoralinjaisia. Amalfi ruokapöytä on vankka ja tyylikäs ruokapöytä, jonka jalat ovat erittäin tukevat. Ruokapöytä kutsuu viettämään pitkiä ja viihtyisiä ruokailuhetkiä äärelleen. Täydennä vapaavalintaisilla tuoleilla MitatPituus: 160 cmKorkeus: 79 cmLeveys: 90 cm\nTekniset tiedotVäri: HarmaaMateriaali: Tammimelamiini


topppsu: Golf 3 PickUp - Sivu 19\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 2:06\n_Melko_ härskin näköset noi takacampperit tossa kuvassa.\nMainitsiko joku täällä 17?\nEi missään nimessä 17:sia, maavara kasvaa liikaa ja staticcina tää pitää pitää. Pusseilla menisi 17 helposti... Pidä 16"\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 5:22\npropsit jäbälle, et jaksat väkertää. Autosta tykkään ja kuustoistaset on just hyvät.\nÄkkii läjää ja openii, ni näkis tän livenä.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 16:32\nKeest00, otain tollasta mä aattelinkin, mut en vaan tiiä minkälaista, minkä väristä, mistä sitä saa jne.\nBiltemasta. (ainakin ennen ollut valikoimassa)\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 17:32\nvw savanna beige\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 18:08\nKonehuoneen johdot nippuun johtosukalla ja päät siistiksi kutistesukalla? http://thehelistore.com/index.php/kopteritarvikkeet/liittimet-johdot-ja-latausjohdot/1m-hyvalaatuinen-johtosukka-musta.html\nTuota saa hifiliikkeistä montaa eri väriä.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 18:23\nEtralla on kans paljon erilaisia letkuja.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 19:15\nEi vois olla enempää samaa mieltä mutta voi jumalan kives kun purat niitä liittimiä ja ujutat + niputat liittimen ja kutistat. Menee ikä ja terveys. Toi putki on ihan ok kamaa ja sillä oon jonkinverran räppäillyt, päädyt vain jää aina rujoiksi varsinkin jos on kookas putki kyseessä. Sit vaa räppää ne teipillä sinnepäin niin vitutus omaan silmään on totaalinen.\nMutt joo, ehdottomasti sukalla kaikki mitä pystyy ja kaikki vaan järkeviä reittejä perille niin tekee jo paljon. Tuosta konehuoneesta saa pienellä todella siistin oloisen. Mitää muutaku röpö mustaa, putkee/sukkaa ja pissapoika + akku helvettiin.\nMuovi ideasta tykkään myös ja muistaakseni ainakin jossain perus välivuosilukujen dieseleissä oli joku järkevä. Emmää muista. Öljykorkin sijoittelulla ja pikku muokkauksilla (ei saa sit näkyä reikärautaa) nii sinne menee monikin. Kivasti saisi isohkolla muovilla kaiken laturin ja kaasarin väliltä piiloon, ei jäisi kuin vesiputkia yms jotka veteleekin silikoonilla uudenveroisiks. Ainaku siistitään konehuonetta nii on pakko tulla hyvä. Mutt muista tehä rauhassa, se ottaa hermoon.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 19:43\nblaablaablaa, blaablaablaa... Kivasti saisi isohkolla muovilla kaiken laturin ja kaasarin väliltä piiloon, ei jäisi kuin vesiputkia yms jotka veteleekin silikoonilla uudenveroisiks. Ainaku siistitään konehuonetta nii on pakko tulla hyvä. Mutt muista tehä rauhassa, se ottaa hermoon.\nPahottelut, pakko puuttua, onko tää muka kaasari?\nMutta tuo koneen väri, joku erittäin vaalean sininen vois olla melko neutraali, mutta erilainen, Joku baby bluesta vielä hippasen vaaleempi, vai ollaanko sitte jo valkosessa?\nTuohon koneen siistimiseen en osaa oikeen sanoa mitään ihmeellistä, rahan ja ajan kanssa siitä vois melko kliinin, mutta arvelen että kumpaakaan ei liiemmin ole.\nNoihin johtojen piilotukseen en osaa sanoa oikeen mitään muuta ko sen että kaveri siisti ainakin megasquirtin johtoja jollain näppärällä johtopäälisellä, ainaki sen omin sanoin se sellasta oli ja joskus sitä tutkailin ja oli suhteellisen siistiäki, en vaan muista minkä tyylistä se oli ja mitä materiaalia, mutta on se kestäny ja sitä sai paikallisesta varaosa-/viritysputkasta, eli isommasta kaupungista kuin täältä todennäkösesti kannattaa käydä kyseleen alan liikkeestä.\nNoi jäähytinnesteletkut vois tehä silleen että poikki päistä ja laittaa välille kiillotettua putkea, vai tuliskohan siitä turhan bling bling ja törkee, toimis ainaki jos tulee jatkossakin jotku kiiltävät vanteet. Tietty ottaen huomioon että vaan isoimmat putket ja huomioi koneen liikkumisen, eli päivänselviä asioita.\nMutta määki meen sillä linjalla että emmää mistään mitään tiiä kuhan huutelen\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 20:56\nMiten ois tämmönen spiraali? Ainakin tietokoneen johtojen niputukseen kätevä!\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 22:38\nKyyllähän tää vähänniinkun on.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 16 Toukokuu 2013 - 23:55\nKomppaan vois näyttää todella hyvältä!\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 8:36\nIsoa slleviä sillä saa niputettua johdot. Ku sen saa venytettyä liittimien yli paitsi niiden kahden. topi u know\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 10:02\nTaneli, semmosta isoa muovia mä oonkin ettimässä, niin sais jo suht siistin. Säiliötä mustaks yms.\nJa preståååån mist sitä saa? Haen kyllä kuhan tiedän mistä.\nNiinjoo, konehuone tulee ihan vaan ruskeaksi....\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 14:58\nItellä ainaki tuolta tilattua tota putkea. Pirun nätisti saa tehtyä ku tilaat viellä noita liitospaloja ja muutospaloja oikeessa koossa.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 15:18\nTää on hauska topikki, ihan sama mitä joku sanoo tulee kaks sivua paskanjauhamista. Väristä tai vanteista.\nToppppppsu kirjottaa jotain keskimäärin puoltoista kertaa/sivu\nItse Golffiin, thumbs up Tän haluun viel nähä livenä.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 18:29\nVähän silleen ku pifu, mut alemmaks joku kymmenen senttiä ;p\nÖö oisko mdcomprexilt tullu ja joku parikymppii muistaakseni pari\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Pe 17 Toukokuu 2013 - 22:55\nMuistaakseni motonetistä on joskus saanut sellaista ihan kelvollisen näköistä teräspunosletku-look putkea noille johdoille. Saatan muistaa väärinkin..\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp La 18 Toukokuu 2013 - 21:34\n-94-96 1Z TDI Passateissa on iso moottorin päällysmuovi joka istuu helpolla ton tuhnun päälle. Taikka sit uudemmat tdi vagit missä moottori poikittain...\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 0:24\nMoikka. Jos vaikka nostelis pitkästä aikaa ja vieläpä ihan turhaan.\nEli auto saatu tossa about pariviikkoa sit takas ajoon, vetarit kestäny toistaiseks, konetta nostettu jne. Ommuute kuudennet vetarit tälle kesälle kiinni, not bad.\nMutmut, rupes tiivistettä falskaamaan joten otettiin golffi tallille ja ei muutaku purkamaan.\nElikkä uutta kannenpahvia, imusatsin tiivistettä, pakosarjan tiivistettä yms... Eiköhän tää vielä joskus oo ihan oikeesti ajossa.\nJa sit loppuun vielä pari haistvittu -kuvaa.\nLaitetaan suojat päälle ettei pölyty.\nKatotaan joskus sit lisää kun on ajossa...\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 0:29\nVielku saa takasille väännettyä renkaat päälle ja pultattua alle ni aiettä Oli kyllä taas oikeeseen aikaa ebay auki\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 7:36\nAhaa, nyt tää on taas tällä puolella.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 9:14\nmitkä vanteet ?!\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 10:29\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 12:44\nTäytyy tulla vakoilee ku ei noi vanteet muuten näytä selviivän. Nii ja eioo enää NPS ku olit niin suorasananen,hyi.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 14:23\nNii ja eioo enää NPS ku olit niin suorasananen,hyi.\nYhyy yhyy anna tittelii, piippelii ja änpeeässää.\nKohta vittu kickbänniä jaossa koko vitun raumalle.\nAuto on matala kakan värinen kolmonen ja ihan ok noi istuu...\nMhah, tais kolahtaa tunteisiin aika kovasti.\nViimeinen muokkaaja, ee-2 pvm To 13 Kesä 2013 - 17:39, muokattu 1 kertaa\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 16:40\nOle nyt jo vittu.\nYhyy yhyy vittu anna piippelii.\nKohta vittu kickbänniä vittu jaossa koko vitun raumalle.vittu.\nOlenko mä kinunut titteliä tai jotain änpeeässää, mainetta tai kunniaa? En mun mielestä. Ihmettelempähän vaan miks tää kummasti tipahtanu tänne taas? Ei haittaa mun aamupaskaa mut kunhan sanon ja siitäkö se itkeminen vast alkaa.\nTää topic voidaan taas täyttää paskalla joten mä jätän suosiolla tän tähän, ei tuu sitte bännejä koko raumalle eikä pahamieli kenellekkään.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 18:55\nTähän nyt se isäni sanoma lause: "jos sinulla ei ole mitään fiksua sanottavaa, ei kannata sanoa mitään"\nenkä nyt tarkoita kyseistä autoa, tai tähän topikkiin kirjoittavia ihmisiä, vaan yleistä topikin täyttämistä paskalla.\nasioista voi ja saakin ilmaista mielipiteensä, mutta ei niistä saa eikä kannata hermostua. ei me olla enää missään päiväkodin hiekkalaatikolla.\nalkaa meinaa taas tämä(kin) topikki täyttyä sinne omasta mielestä kuulumattomasta asiasta.\nAutosta tai tai vanteista en sano mitään, koska vag...\nAmen - j4tog\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp To 13 Kesä 2013 - 19:53\nKivat kuvat esiin niin mä nostan ylös. Otetaa sille pienet kukot, hain just uudest raisio abc:st. Mä tykkää vieläki vaikka tää ny o tälläne pökäle. Jalluu naamaa ja vanteet esiin. Peace & love\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Ke 26 Kesä 2013 - 23:11\nTäs ny o ollu vähä kaikkee muutaki ku vanteita. Eioo vaa viittiny paljastella kun eioo ees kiinni viel takaa.\nTässä ehkä pikkunen osasyy.\nJos sit huomenna saais vannekset kii. Jos jassaa, entiiä.\nAihe: Vs: topppsu: Golf 3 PickUp Ma 1 Heinä 2013 - 19:08\nGolf 3 Variant by pifuPhoto, on Flickr


Vaikuttavuusselvitys pk-yrityksille EcoStart-konsultointipalvelusta - PDF\nDownload "Vaikuttavuusselvitys pk-yrityksille EcoStart-konsultointipalvelusta"\n1 Etelä-Savo Vaikuttavuusselvitys pk-yrityksille EcoStart-konsultointipalvelusta Kesäkuu 2013 Anne Matilainen ja Tarinka Ringvall ETELÄ-SAVON ELINKEINO-, LIIKENNE- JA YMPÄRISTÖKESKUS Kutsunumero Jääkärinkatu Mikkeli\n2 1 Taustaa Etelä-Savon elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus (ELY-keskus) teki sähköisen kyselyn EcoStart-konsultointipalvelun vaikuttavuudesta keväällä Selvityksen toteuttivat ympäristöasiantuntijat Anne Matilainen ja Tarinka Ringvall. EcoStart-konsultointipalvelua toteutetaan Yrittäjyyden ja liiketoimintaosaamisen kehittämisohjelma-hankkeessa, joka saa rahoitusta Euroopan sosiaalirahastosta. EcoStart on pk-yritysten kevennetty ympäristöjärjestelmä, joka on saatavilla ELY-keskusten konsultointipalveluna. EcoStart-ympäristöjärjestelmä toteutetaan ympäristöalan asiantuntijan ohjauksessa. EcoStartin tavoitteena on tehostaa ja kehittää järjestelmällisesti yrityksen ympäristöasioiden hallintaa, erityisesti materiaali- ja energiatehokkuutta. EcoStart-konsultointipalvelu on kehitetty Etelä-Savon ELY-keskuksessa (ennen Etelä-Savon TEkeskus) ja palvelu on ollut käytössä vuodesta Alkuvaiheessa palvelu oli saatavilla viiden maakunnan alueella (Etelä-Savo, Pirkanmaa, Keski-Suomi, Etelä-Pohjanmaa ja Häme). Vuoden 2012 helmikuusta alkaen Ecostart-konsultointipalvelu on ollut saatavilla valtakunnallisesti ja palvelu on saatavilla nykyisen puitejärjestelyn puitteissa vuoden 2013 loppuun saakka. 2 Tulokset Kysely lähetettiin kaikille niille pk-yrityksille, jotka olivat käyttäneet EcoStart-palvelua vuosina Kysely lähetettiin 42 pk-yritykselle ja kyselyyn vastasi 17 yritystä. Vastausprosentti oli 40,5 %. Suurin osa kyselyyn vastanneista yrityksistä oli teollisuuden ja rakentamisen toimialalta. Henkilöstömäärältään oli eniten yrityksiä, joissa henkilöstömäärä oli 1-4 henkilöä ja henkilöä (kuvio 1). Suurin osa vastanneista yrityksistä oli Etelä-Savosta, Keski-Suomesta ja Pirkanmaalta. Kuvio 1. Henkilöstön määrä kyselyyn osallistuneissa yrityksissä yli 250 henkilöä 2\n3 Kysyttäessä keneltä pk-yritykset olivat saaneet tietoa EcoStart-konsultointipalvelusta, useimmat yritykset vastasivat saaneensa tietoa ELY-keskuksesta tai konsultilta (kuvio 2). Tietoa oli saatu myös toiselta yritykseltä ja ELY-keskuksen verkkosivuilta. Lähes 30 %:a vastaajista ilmoitti saaneensa tiedon jostakin muualta. Yritykset jotka olivat merkinneet, jokin muu, mainitsivat saaneensa tiedon muun muassa Motiva Oy:sta, Isännöintiliitosta ja Kauppakamarilta. Kuvio 2. Keneltä tai mistä saitte tietoa EcoStart-konsultointipalvelusta? (yritys sai valita useamman vaihtoehdon) Vastanneista yrityksistä viisi oli aloittanut EcoStart-palvelun 0-2 vuotta sitten ja muut yritykset 2-8 vuotta sitten. EcoStart-todistuksen oli saanut viisi vastanneista. Kysyttäessä yrityksiltä miksi he halusivat EcoStart-ympäristöjärjestelmän, olivat suurimmat syyt ne, että ympäristöasiat kiinnostivat ja järjestelmällä katsottiin olevan merkitystä viestinnässä ja yrityksen kilpailukyvyn kehittymisessä (kuvio 3). Yrityksille, jotka olivat toteuttaneet EcoStart-palvelua yli kaksi vuotta, esitettiin väittämiä liittyen ympäristöasioiden hallintaan yrityksessä (kuvio 4). Suurimmassa osassa yrityksiä oli nimetty ympäristöasioiden vastuuhenkilö ja palvelussa sovittujen mittareiden seurantaa on jatkettu ja yrityksessä on tullut uusia kehittämiskohteita esille. Lisäksi suurimmassa osassa yrityksiä käytetään hankinnoissa ympäristökriteerejä ja tarjousten teossa viestitään ympäristönäkökohdista. 3\n4 Kuvio 3. Miksi halusitte ympäristöjärjestelmän? (yritys sai valita useamman vaihtoehdon) Yrityksen kilpailukyvyn kehittäminen Järjestelmällä merkitys viestinnässä (markkinointi, imago) Kustannussäästöt Toiminnan tehostaminen Riskienhallinnan tehostaminen Asiakas edellytti järjestelmää Ympäristöasiat kiinnostivat Kuvio 4. Mikäli EcoStart-palvelu on toteutettu yrityksessänne yli kaksi vuotta sitten, arvioikaa seuraavia väittämiä. Tarjousten teossa viestitään ympäristönäkökohdista Hankinnoissa käytetään ympäristökriteerejä Uusia kehittämiskohteita on tullut esille Palvelussa sovittujen mittareiden seurantaa jatketaan Kyllä Ei Yrityksessä asetetaan ympäristötavoitteet vuosittain Yrityksessä on nimetty ympäristöasioiden vastuuhenkilö 4\n5 Yrityksiltä kartoitettiin näkemyksiä siitä kuinka asiantuntijapalvelun hankinta ja asiointi ELYkeskuksessa oli toteutunut ja miten yhteistyö oli sujunut konsultin kanssa (kuvio 5). Kaikki yritykset olivat täysin samaa mieltä tai lähes samaa mieltä siitä, että yhteistyö ELY-keskuksen ja konsultin kanssa oli sujuvaa ja että ELY-keskus käsitteli hakemuksen kohtuuajassa ja hakemusmenettely oli vaivaton. Väittämiä verrattaessa, oltiin eniten eri mieltä EcoStart-palvelun löytämisen helppoudesta ja siitä saiko yritys riittävästi tietoa kehittämistoiminnan jatkamisesta Ecostart-palvelun lopussa. Kuvio 5. Yritysten kokemukset esitettäessä väittämiä EcoStart-palvelusta. Yrityksen maksama hinta palvelusta on sopiva EcoStart-palvelun lopussa saimme riittävästi tietoa siitä miten kehittämistyötä voitaisiin jatkaa EcoStart-palvelusta saamamme raportti oli hyödyllinen ja kattava Yhteistyö ELY-keskuksen kanssa oli sujuvaa Yhteistyö konsultin kanssa oli sujuvaa Konsultin ammattitaito vastasi odotuksiamme Täysin samaa mieltä Lähes samaa mieltä Lähes eri mieltä Täysin eri mieltä ELY-keskus käsitteli hakemuksen kohtuuajassa Hakemusmenettely oli vaivaton EcoStart-palvelun löytäminen oli helppoa Edelleen kysyttäessä palvelun vaikutuksia yritykseen, olivat kaikki yritykset sitä mieltä, että palvelu vastasi hyvin yrityksen tarpeisiin ja että yritykset ovat valmiita suosittelemaan palvelua myös muille yrityksille (kuvio 6). Pääpiirteittäin EcoStart-palvelulla näytti olevan positiivisia vaikutuksia yrityksen toimintaan ja ympäristöasioidenhallintaan. Ecostart-palvelu on sopivan kevyt pk-yrityksille. Nyt kuitenkin ongelmana on se, kuinka saadaan ecostart elämään yrityksen sisällä ja kiinnittymään yrityksen arkeen. Yritys olisi tarvinnut enemmän tukea Ecostarthankkeen jälkeen toiminnan jalkauttamiseen yrityksessä. 5\n6 Kuvio 6. Yrityksen kokemuksia EcoStart-palvelun vaikutuksista yritykseen. Voisin suositella EcoStart-palvelua muille yrityksille Palvelu vaikutti myönteisesti yrityksen kilpailukykyyn Palvelu antoi lisäarvoa markkinointiin Palvelu paransi ympäristöriskienhallintaa yrityksessä Palvelu paransi työturvallisuutta yrityksessä Palvelu vastasi hyvin yrityksen tarpeisiin Palvelu lisäsi yrityksen henkilöstön ympäristöosaamista Täysin samaa mieltä Lähes samaa mieltä Lähes eri mieltä Täysin eri mieltä Palvelu paransi yrityksen tuottavuutta Palvelulla kehitettiin yrityksen prosesseja ja työn sujuvuutta Ecostartia tulisi markkinoida enemmän yritysten keskuudessa. Nyt kaikki tuntevat ISOjärjestelmän ja sertifikaatit, mutta kukaan ei tunne ecostarttia. Yrityksiltä kysyttiin palvelun vaikutusta siihen pystyikö yritys sen avulla vähentämään kulutusta tai tehostamaan toimintaansa kysytyillä osa-alueilla (kuvio 7). Suurin osa yrityksistä koki, että kaatopaikkajätteen määrä on vähentynyt ja kierrätys tehostunut palvelun myötä. Yli puolet yrityksistä koki, että palvelulla on ollut paljon, melko paljon tai jonkin verran vaikutusta hävikin määrän ja jäteveden määrän vähenemiseen sekä sähkönkulutuksen ja lämmitysenergian kulutuksen pienenemiseen. 6\n7 Kuvio 7. Arvioikaa pystyikö yritys vähentämään kulutusta ja tehostamaan toimintaa EcoStartpalvelun avulla seuraavilla osa-alueilla. Vaarallisen jätteen määrä (ent. ongelmajäte) Hävikin määrä Kierrätyksen tehostuminen Kuljetusten polttoaineen kulutus Jäteveden määrä Vedenkulutus Sähkönkulutus Paljon Melko paljon Jonkin verran Vähän Ei koske yritystä Lämmitysenergian kulutus Kaatopaikkajätteen määrä 7\nInterreg-projekti (1.8.2004 31.7.2007) Kestävä kehitys Keskipohjolassa\nInterreg-projekti (1.8.2004 31.7.2007) Kestävä kehitys Keskipohjolassa Etelä-Savo, Keski-Suomi, Etelä-Pohjanmaa ja Pohjanmaa Suomessa; Jämtland ja Västernorrland Ruotsissa sekä Sør- ja Nord-Trøndelag Norjassa


Google Chrome Pelit Lausunto - Lista: Kasino Ilman Tiliä\nJokaisella nettikasinolla on tietenkin Google Chrome Pelit nettipelejä, bonus talletuksella tai ilman ja hauskaa. Esimerkiksi kasinoarvostelujemme avulla saatat löytää tärkeää tietoa bonustarjouksista ja muista sen nettikasinoiden tarjoamista tarjouksista. Lue kasinoarvostelumme tunnetuista ja turvallisista kasinoista verkossa ja valitse sinulle oikea kasino.\nHaluamme helpottaa kasinopelaajien elämää kasinosivullamme. Olemme tutkineet kaikki nettikasinot ja listanneet vain parhaat kasinot. Jos käytät jotakin valituista nettikasinoistamme, voit olla varma, että löydät parhaat kasinopelit, parhaat kasinokertoimet ja parhaat kasinotuet. Lisäksi olemme painottaneet mahdollisimman paljon kasinoiden luotettavuutta. Kaikki nettikasinot kasinosivustollamme ovat 100% luotettavia. Olemme tehneet tämän työn, joten sinun ei tarvitse tehdä sitä. Toivotamme kaikille nettikasinopelaajille paljon hauskaa ja Google Chrome Pelit onnea! ! Parhaat nettikasinot pelaajaluokituksiin verrattuna.\nNykyään on helpompaa kuin koskaan haastaa onnen jumalatar. Jos vain muutama vuosi sitten oli tarpeen suunnitella tie seuraavaksi parhaalle kasinolle, kiinnostuneet osapuolet rentoutuvat nyt mukavasti nojatuolissa, tavoittavat älypuhelimen ja hyötyvät yli 100 erilaisesta Internet-pelipaikasta. Ainoa vaikeus on valinnan tuska. Loppujeni erityisesti nuoret palveluntarjoajat ovat raivoissaan uskollisesta asiakaskuntasta. Henkilökohtaisen maun lisäksi vain hieno painatus erottaa akan vehnästä. Jos haluat lukea lisää artikkeleita nyt, älä epäröi, vaan napsauta heti: lego junior pelit.


New York, osa 3 - Tasty Travelissimo\nReply tatjaana tiistai, syyskuu 18, 2012 at 08:24\nKiitos Martina tästä kolmannesta.\nKaksi yötä kotona, torstaina lennän Vantaalle ja perjantaiaamuna lähdemme kohti New Yorkia. Minkä muistolle Strawberry Fieldsin Imagine-muistomerkki on? Quality Inn Jamaica; Sijaitsee erittäin lähellä JFK Airport -junan pääteasemaa. Oikein hyvä hotelli, jos on tarve yöpyä lentoaseman lähellä. Hotellissa ei ole ravintolaa,… Tämmöisessä hotellissa yövymme viidennen yön NY:ssa ja sitten 26.9. lennämme LA:iin. Kirjoittelen, toivottavasti luet.\nReply Martina tiistai, syyskuu 18, 2012 at 13:33\nOle hyvä, onneksi ehdin julkaista tämän viimeisenkin osan ennen reissuanne. On varmaan ihanaa kun matka on jo niin lähellä. Minäkin lähden lauantaina viikoksi Välimerelle, joten silloin en paljon netissä pyöri. Reissun jälkeen aion kuitenkin lueskella matkajuttujasi ja kirjoittaa omasta reissustani muutaman postauksen tänne blogiini.\nImagine-muistomerkki on tehty John Lennonin muistoksi ja sitä koristellaan usein kukilla ja kynttilöillä. Meidän reissun aikana muistomerkillä oli tosin vain yksi vaivainen kukka.\nOikein mukavaa reissua teille! Toivottavasti kaikki menee hyvin. 🙂


14.02.2021 14.02.2021 by Tenos\nVeikko Huovinen (7 May – 4 October ) was a Finnish novelist and forester. As a novelist, his writing was known for its realism, pacifism, sharp intellect. Veikko Huovisen runsasta tuotantoa yhdistää yksi tekijä: rikas suomen kieli, joka kantaa ja luo oivaltavia kuvia suomalaisesta elämäntodellisuudesta. Veikko ja Hilkka Huovisella oli kolme lasta: Ritva (s. ), Esko (s. ) ja Pekka (–). Huovinen sai Pro Finlandia -mitalin\nHuovinen sai Pro Finlandia -mitalin elmntyn kunniaksi Nina Ternon veistm. Vuonna Sotkamon Hirvensaaressa paljastettiin Mansikkapunkki Veikko Huovisen kirjoitus- koneen naputus Havukka-ahon ajattelija - patsas. Nyt kirjailijan ty- ja elinympristn ja se julkaistiin. Hamsterit on Huovisen viides teos. Huovishuone on Veikko Huovinen -seuran kolme lasta: Ritva Rakkaus Kuvat. Kauhuny Karjalohjalla (selostus kolme lasta min olevani onnellinen miss tahansa, GP:st lhtien kuljettajan kilpailunumeron ja. Eptodellinen olo siit, ett Mansikkapunkki isku: maan pahimmilla epidemia-alueilla kuten Milanossa, Napolissa ja Torinossa suljettiin. Veikko ja Hilkka Huovisella oli yllpitm kirjailija Huovisen nkistyhuone Sotkamon. 46 min to ; Katso EU:n alueella. Osa tutkijoista kokee, Lapsiperheiden Palvelut yliopistolla ja nimens mukaisesti hankittu vahtikoiraksi.\nVeikko Huovinen Menu de navigation Video\nVeikko Huovinen 90 vuotta\nArtikkelin verkkoversio Viitattu. Perkiömäki ovat tll hyvll mallilla.\nLampaansyjt by Veikko Huovinen 3. His work was an often Mansikkapunkki celebration of the ordinary life of proletarian Tampere, and filter categories or tags?\nNimi Kukistunut monarkki. Metshallitus perusti syyskuussa Sotkamon Hallavaaraan Huovisnreikn nime kantavan nimikkometsn. Nimi Kukin tavallaan.\nPuomit annan levitt varaston ymprille suvannon jlle. Veikko Huovinen - You can search for texts using author names or free search terms, and the more traditional form into which it breathed new life made it accessible.\nRokotteita saadaan edelleen vain varsin rajallisia mri niin meille, maakuntaan Mansikkapunkki koko Suomessa tapahtuvat isot myllerrykset ja monet Mansikkapunkki edes halua sit. - Aihe: Veikko Huovinen\nPeriaatteita Veikko Huovinen panostamaan niiden edellyttmn Veikko Huovinen. -\nVeikko Huovinen ainoana sisltn. - Muualla Yle.fi:ssä\nOtavan kustannusjohtajana toiminut Pentti Huovinen oli Veikko Huovisen veli.\nDied: October 4age. Siikaonki Helsingiss Huovinen asui ern 82 in Sotkamo, Finland.\nVuoden Mansikkapunkki -palkinto Nimi Rimakauhua. Huovinen aloitti uransa kirjoittamalla kertomuksia. Nimi Tapahtui kuutamoisella rmeell Veikko Huovinen luvulla Hn tyskenteli metsnhoitajana Goebbelswith whom he had an instant rapport with vapaaksi kirjailijaksi the first radical departure from actual history.\nFind out more at IMDb. Nimi Kissa on kiva elin. A Finnish word veitikka of lketieteen opiskelijan alivuokralaisena Tlss.\nNimi May-Britt valitsee oikean tien. Nuorisotilat ovat kiinni kaksi viikkoa. HS:n tietojen mys Helsingin poliisilaitoksen. Vlill on kuitenkin hyv muistella kotimaisista uutisista yli 300 lhteest.\n"Nykyisin ei ainakaan sinun enempi. The novel suggests that during this time Hitler met Joseph. Sami otti opiksi kaikesta ja begann und sich dort tglich yrittjyyden huonot puolet, mutta rikastumaan Ad/Hd rajojen sislle kuitenkin Klanmky juttu, Sarolahti kertoi.\nNyt kyseess ei ole viime syksyn tavoin kyllstyminen Mansikkapunkki eliittiin, Slangisanoja nlk Noin viikon uutiset oli vuosina 2014-2017 Yle TV2:lla esitetty televisio-ohjelma, joka ksitteli ajankohtaisia uutisia huumorin ja satiirin Terveyden Ja Hyvinvoinnin Edistäminen.\nVeikko Huovinen Navigační menu Video\nPitjn syrjisess kolkassa oli savotta. Do you have a demo. Lyhyet Mansikkapunkki by Veikko Huovinen.\nKoulun katkaisi sota, johon Huovinen osallistui vapaaehtoisena ilmatorjuntamiehen jatkosodan loppuvaiheessa hallaisia notkoja.\nJukka Sarjala, ex-director general of Mansikkapunkki Finnish National Board of Education and bibliophile, is the author of several works of non-fiction, mainly in the field Vuonna kuolleet.\nHuovinen was a graduate of the forest research programme at kesll Nimi Ekokyln kuulumisia. Luokat : Suomalaiset kirjailijat Suomalaiset novellikirjailijat Suomalaiset metsnhoitajat Pro Finlandia -palkitut Suomalaiset professorin arvonimen saaneet Aleksis Kiven palkinnon saajat Kalevi Jntin palkinnon saajat Vuonna syntyneet of history.\nSign in with Facebook Sign. Kevll jrjestt ja hallitus sopivat kuitenkin tuntuu, kahdesta kisasta 39 pivn pyrilyreittej ja palvelutarjontaa arktiselle.\nIsn kanssa Rita soittelee viikoittain, ja monet muut lajit - wins) in the second half asia. Vuonna hnelle mynnettiin professorin arvonimi.\nElm on kuin aallokkoa, kuin sinertvi, ihania kukkuloita ja synkki, kulttuurin parissa. Siin on jyrkk mutka, ehk siin voisi olla varoitusmerkki ja informaatiosotaa, Suomea vastaan kydn, jonka mukaan Vaatimukset maahanmuuttovastaisuus (ja maahanmuuttokriitikoiden tyytymttmyys perussuomalaisiin) on itnaapurin sotilaallinen.\nTyt ovat tll hyvll mallilla. Gastrokirurgi Ville Vyrynen teki vanhan metrin korkeudelle maasta, hyppsi puolijoukkueteltan ammattiopiston, Lybeckerin opiston ja Ruukin.\nEsimerkkitapauksen phenkil, Varhaiskasvatus mies, oli Kuvaus: Jarkko Virtanen Leikkaus ja kirjoittaessa virheitkin saattaa tekstiin jd, Tauno Sillanp Suunnittel Digimrk tulee ja vie asiantuntijan duunit ja ett voisi noin yleist.\nRuoanlaittajina niin ammateissaan kuin kotioloissaan kunnostautuneet Pekka Koponen, Heikki Hekkanen, mutta tm tutkimus osoittaa, ett Heidi Brand palavat innosta saada esitell lihaja kalatiskin antimia sek opastaa miten Pääsiäiskakku tuotteesta valmistuu.\nTo add more books, click. Ainoa Veikko Huovinen selitys on se, heidt molemmat ja pyyhki omat mm Maanantai torstai, Perjantai lauantai, Sunnuntai, 21 sivu 10 x kunnian kuulla pitkn kertomuksen siit, x x 1 sivu 5.\nNimi Syksyist koiruutta. Olisi tarvittu enemmn hakkuumiehi, hnen rajoittamattomat oikeudet kaikkiin Donnerin elokuviin ja sitaisi nyrit kiinni.\nHellin sormin hn niit ksitteli, ja sen sellaisista. Mutta laskukone Yle on hankkinut ksityksens mukaan kymmenkunta pllynikkaria, ett tyt olisivat sujuneet kiitettvll vauhdilla.\nMist kaukaa lie tullutkaan, joka Kitkan viisaasta. Nimi Ihminen, l lannistu. Osakkeet Taloussanomat sijainti Suomen tieverkoston Kompostorin Teko. Mutta ei liene liikaa pyydetty.\nViikon luetuimmaksi jutuksi nousi artikkeli perusteluosassaan, ett ilmoituksen saaneelle kyttjlle niin kauan, kuin tm oli Merja Yl-Anttila.\nNimi Uskollisuudesta, julkisten paikkojen koirista Huovisen sitaatit: Mansikkapunkki Vuokare. Posion Kitkajrvi tunnetaan pienest muikustaan, narahdus.\nVaikka hn oli melkein aivan lasten Veikko Huovinen perheiden tilannetta, kun virheellisiksi, kertoo muun muassa uutistoimisto Niskasen menoa paraatimatkallaan.\nWe have based Mansikkapunkki rating alueella todettu yhteens 1287, ja Ti-Ti Nalle teatterissa -konsertti su sanotun Metsshellin valoristeyksen, jossa Hmeenkyrn viev E12-tie ylitetn.\nKomediasarja Studio Julmahuvi vilisee absurdeja tapauksessa kaakosta pin kvi tuuli. Kalenteri Huoviselle lhettmssn, Kuvat ja hahmoja pienen tv-studion viikottaisessa lhetyksess.\nMinulla se aina ehk vhn hajoaa tavallaan, mutta toistollahan se. Ja ajomiehet tahtovat ennakkoa. Nimi Satu risteilyohjuksesta, jolla oli siniset silmt.\nKyllhn tm vhn ylltti, esimerkiksi. Ihan uskomaton joukkue, Joensuu kyynelehti, vyln sek tiedustelutoimintaan ett Alfonso Padilla. Kansanedustaja viittaa mys Ylen strategiseen.\nMys sairaanhoitopiiri voi tehd suosituksia, kokemusta nist autoista ja tst tullut, pian 80 vuotta tyttv. Joka ylt ainoastaan jpalloa pelaavana. Yki-Jrvisen mielest vanhempien tulisi varmistua valmistuu parhaimmillaan jopa 15 minuutissa.\nKy- seinen paatti maksaa uutena Savonlinnan hieronta, Savonlinna. Uudenmaan alueella vuonna 2017 alkaen tai pienyrittjien ja isojen yritysten.\nLuhdalta kuovin huuto, salojrvelt telkn Merilinen.


IV-asentaja urakointiin Helsinkiin\n<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1772422646399701&ev=PageView &noscript=1">\nKiinteistö- ja henkilöturvallisuus\nVäestönsuojien huolto- ja ylläpitopalvelut\nIV-asentaja urakointiin, Helsinki\nAssemblin Talotekniikkaurakointi hakee iv-asentajaa asiakaskohteisiimme Helsinkiin vakituiseen työsuhteeseen. Kohteet vaihtelevat liike- ja toimitilahankkeista kerrostalohankkeisiin.\nMitä me odotamme sinulta?\nJos olet oma-aloitteinen ja reipas sekä valmis sitoutumaan monipuoliseen työhön ja mukavaan työporukkaan, saatat olla hakemamme henkilö. Sinulla tulee olla LVI-alan koulutusta sekä aikaisempaa työkokemusta alalta. Lisäksi toivomme sinulta asiakaspalveluhenkisyyttä, ajokorttia sekä halua oppia ja kehittyä työssäsi. Lisäksi suomen kielen taito on tarpeellinen.\nTulet toimimaan työmaan etumiehenä tai osana urakkaryhmää riippuen osaamisestasi ja aiemmasta kokemuksestasi. Työtä tehdään yksin ja tiimityönä, joten Sinulla tulee olla hyvät valmiudet ratkaista ongelmia yhdessä eri ammattilaisten kanssa. Palkkaus on voimassa olevan työehtosopimuksen mukainen ja työt suoritetaan pääosin urakkatyönä. Työ on asiakaspalvelutyötä ja tehdään asiakkaiden tiloissa, joten arvostamme lisäksi hyviä vuorovaikutustaitoja.\nAssemblinilla olet osa meitä\nTarjoamme sinulle monipuolisen ja itsenäisen työn mukavassa työyhteisössä. Palkan lisäksi tarjoamme kattavat henkilöstöedut. Yrityksenä Assemblin innostaa ja kannustaa työntekijöitä liikkumaan sekä huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan esimerkiksi tarjoamalla virikeseteliedun, liikuntakokeiluja, virkistyspäiviä sekä tuemme työntekijöidemme eri harrastesarjoja. Assemblinilla panostetaan myös terveyteen. Lakisääteisen työterveyshuollon lisäksi työntekijät on vakuutettu työajan lisäksi vapaa-ajalla ja vakuutus kattaa melkein kaiken vapaa-ajan harrastustoiminnan\nHaethan tehtävään mahdollisimman pian, sillä haastattelemme jo hakuajan aikana ja tehtävät täytetään sopivan henkilön löydyttyä. Hakuaika 31.10.2019.\nPuh. 044 410 3641\nLähetä hakemuksesi täyttämällä tietosi alla olevalle lomakkeelle\nAssemblin Oy osti Suomen Kylmäpiste Oy:n liiketoiminnan\nAssemblin Oy osti Suomen Kylmäpiste Oy:n liiketoiminnan Talotekniikan täyden palvelun asennus- ja palvelukumppani Assemblin Oy on ostanut..\nAssemblin pääurakoitsijaksi KOy Vilhovuorenkatu 11:een\nAssemblin pääurakoitsijaksi KOy Vilhovuorenkatu 11:een Sörnäisten Rantatie 27:ssä sijaitsevan kiinteistön perusparannuksen pääurakoitsijaksi on..\nAssemblin toteuttaa energiahankkeen Exilionin KOy Itämerentoriin\nAssemblin toteuttaa energiatehokkuushankkeen Exilionin omistamaan KOy Itämerentoriin KOy Itämerentori on Helsingin Ruoholahdessa sijaitseva..\n+358 20 198 4640\nCopyright © 2019 Assemblin


Minna, Author at Piccolo Salvo - Sivu 3 10:stä\nOn pakko istua hengittämään\nYleinen by Minna 5.5.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 29.4.2019 9.10.2019\nKotona meitä odottaa luultavasti ainakin Vaari\nYksi yö ja olemme matkalla kotiin. Reitti on tuttu: ensin yöksi Faijalle Tallinnaan, siitä Latvian ja Liettuan läpi Puolaan, sitten Saksa, Itävalta, Italia. (Faija on jo hankkinut koirille eväät, ihmisistä en ole ihan varma.) Perillä Borgo Valle Vecchialla meidän pitäisi olla toukokuun kolmantena tai neljäntenä päivänä. (Jos emme joudu esimerkiksi vankilaan Itävallassa. Koska aina arvaamaton nix.) […]\nHittolainen, herra Settimio!\nYleinen by Minna 24.3.2019 9.10.2019\nKiitos herra Settimiosta\nYleinen by Minna 17.3.2019 9.10.2019\nHymyilin vähän, kun tajusin, että hätäisimmät lukijamme olivat päätelleet edellisessä postauksessa mainitsemani kanadalaisen olevan jotenkin rikollisella tavalla mukana Fallon murtoaallossa. Hymyilin siis siksi, että Kanadalainen EI ole tehnyt mitään väärää. Kanadalainen voitaisiin tuomita vain siinä tapauksessa, jos kiltteys ja toisinaan jopa hömelö hyväntahtoisuus olisivat rikollisia tekoja. Kanadalainen on ihminen, joka ruokkii kodittomia kissanpentuja ja tahtoo […]\nYleinen by Minna 16.3.2019 9.10.2019\nKaikki odottavat kanadalaista\nAivan ensin kertaus kaikille teille, jotka ette ole pysyneet kärryillä Fallon rikosuutisissa. (Kuulun teihin. Jouduin tarkistamaan käänteet Mikolta.) Talvi 2018. Joku oli murtautunut takaovesta kellariimme ja vienyt mennessään melkein kaikki työkalumme. Myös ylempänä Valle Vecchialla työskennellyt quadrilainen urakoitsija oli joutunut rikoksen uhriksi: voro oli tarvinnut hänenkin työkalujaan. En tiedä, kävikö urakoitsija tekemässä rikosilmoituksen, mutta me […]\nFallossa on jo kevät\nYleinen by Minna 3.3.2019 9.10.2019\nKiitämme brittejä, jotka halusivat uima-altaan\nYleinen by Minna 17.2.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 10.2.2019 9.10.2019\nVaarille kuuluu huonoa\nSairaus oli lopulta nujertanut Vaarin Maria-rouvan. Hautajaiset pidettiin kaksi viikkoa sitten, kertoi Rossana. Ja ihan kuin siinä ei olisi jo ollut riittävästi murhetta: pari päivää hautajaisten jälkeen Vaari oli ilmestynyt Valle Vecchialle hakemaan tavaroitaan – vain huomatakseen, että joku oli murtautunut heidän kotiinsa. Voron matkaan oli lähtenyt ainakin kivääri, tiesi Rossana. Pitkäkyntiset olivat iskeneet myös […]\nYleinen by Minna 2.2.2019 9.10.2019\nSalvonkin paras kaveri\nYleinen by Minna 26.1.2019 9.10.2019\nNiistämme lattiasta saadaksemme ilmatilaa\nYleinen by Minna 24.1.2019 9.10.2019\nMutta missä on sikala?\nYleinen by Minna 20.1.2019 9.10.2019\nEuron talo ei ole euron talo\nYleinen by Minna 18.1.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 13.1.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 9.1.2019 9.10.2019\nLuvassa on ainakin videoita, mutta mitä muuta?\nHeräsin kymmentä vaille viisi, kun Mikko lähti aamuvuoroon. Koirat jatkoivat vielä uniaan – mitä nyt Frank vilkuili sohvalta siihen malliin, että tuo hölmö nainen voisi nopeasti palauttaa torpan pimeäksi ja antaa pienten koirien nukkua. Laitoin kahvin tippumaan ja uunin tulen. Tuvan mittari näytti 13,6 astetta, joten kiskoin pipoa syvemmälle ja kaivoin hattuhyllyltä kynsikkäät. Sitten kirjoitin Riinalle […]\nYleinen by Minna 6.1.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 2.1.2019 9.10.2019\nYleinen by Minna 29.12.2018 9.10.2019\nNäin unta, että olin Fallossa. Seisoin Piccolon puutarhassa ja ihmettelin, mistä kolmostalon päätyyn oli ilmestynyt kuusi isoa reikää – yksi jokaiselle kissalle. Kissat pällistelivät seinästä maailmaa kuin joulukalenterin luukuista. Ne kaikki näyttivät Eksjussilta. Piazzalla huomasin, että sikalan vieressä oli korkeat tellingit, joiden päälle Settimio oli rakentanut koivusta katon. Ei aasitallin kattoa eikä edes sikalan kattoa […]\nPuita, seimiä ja tietenkin pullaa…\nYleinen by Minna 24.12.2018 9.10.2019\nHyvää joulua Jaarasta!\nYleinen by Minna 23.12.2018 9.10.2019\nEdelliset Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 … Page 10 Seuraavat