HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING- ALAN PERUSTUTKINTO, KOKKI - PDF\nDownload "HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING- ALAN PERUSTUTKINTO, KOKKI"\n1 HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING- ALAN PERUSTUTKINTO, KOKKI KOKIN KOULUTUSOHJELMA OPPILAITOSKOHTAINEN OPETUSSUUNNITELMA 9/2010\n2 Hotelli, ravintola ja cateringalan perustutkinto, 120 ov Lukusuunnitelma Ammatillisen tutkinnon osat, työssäoppiminen, niiden jakautuminen eri vuosille ja näyttöjen suorituspaikat Kokin koulutusohjelma, KOKKI, 120 ov Ammatilliset tutkinnon osat, 90 ov ov yht. Kaikille pakollinen tutkinnon osa Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen 20 1v 2v 3v TO 20 Näyttö Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen 1 (to 2) 16 2 Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen 2 4 näyttö: tarjoilulinjaston asiakaspalvelu x oppil. näyttö: lounassalaattien valmistaminen x oppil. Kokin koulutusohjelma, Kokki 40 Lounasruokien valmistus 20 Lounasruokien valmistus 1 8 Lounasruokien valmistus 2 ( to 6) 8 6 työp. Lounasruokien valmistus 3 4 Annosruokien valmistus 20 Annosruokien valmistus 1 7 Annosruokien valmistus 2 ( to 4) 13 4 työp. Kaikille valinnaiset tutkinnon osat 30 Suurkeittiön ruokatuotanto 10 Suurkeittiön ruokatuotanto 1 5 Suurkeittiön ruokatuotanto 2 5 oppil. Tilaus ja juhlaruokien valmistus 10 Tilaus ja juhlaruokien valmistus 1 4 Tilaus ja juhlaruokien valmistus 2 4 Tilaus ja juhlaruokien valmistus 3 2 oppil. Paikallisesti tarjottava tutkinnon osa laaja alaisuuden toteutumiseksi ( to 8) työp. Vapaasti valittavat tutkinnonosat, 10 ov 10 Valitaan erikseen vuosittaisesta valintatarjottimesta 5 5 Ammattitaitoa täydentävät tutkinnon osat Pakolliset tutkinnonosat 16 Äidinkieli Toinen kotimainen kieli, ruotsi 1 1 Vieras kieli, englanti Matematiikka Fysiikka ja kemia Yhteiskunta, yritys ja työelämätieto 1 1 Liikunta 1 1 Terveystieto 1 1 Taide ja kulttuuri 1 1\n3 Ammattitaitoa täydentävien pakollisten tutkinnon osien 4 valinnaiset lisäosat Valitaan erikseen vuosittaisesta valintatarjottimesta 2 2 Opinto ohjaus sisältyy tutkinnon osiin 1,5 0,5 0,5 0,5 Yrittäjyyskasvatus jakautuu seuraavasti: Asiakaspalvelu ja tarjoilu 1 ov Kokin tehtävissä toimiminen 1 ov Ammattiosaamisen näytöt 1 ov työssäoppiminen 2 ov Opinnäyte sisältyy ammatillisiin tutkinnonosiin 2 ov Kokin koulutusohjelman tai osaamisalan suorittanut kokki osaa toimia ruoanvalmistuksen tehtävissä erilaisin liikeideoin tai toiminta ajatuksin toimivissa ravintoloissa tai julkisen sektorin toimipaikoissa. Työpaikkoja voivat olla kahvilat, henkilöstöravintolat, ravintolat, cateringalan yritykset, suurkeittiöt ja juhla ja pitopalveluyritykset sekä lasti ja matkustajalaivat. Kokki tuntee elintarvikkeet ja raaka aineet, valmistaa maukasta, ravitsevaa ja terveellistä ruokaa myös erityisruokavalioasiakkaille ja laittaa sen esille joko suurelle joukolle kerrallaan tai annoksittain. Toimiessaan ruoanvalmistuksen ja asiakaspalvelun tehtävissä hän tekee yhteistyötä toisten työntekijöiden kanssa asiakkaiden turvallisuuden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Hän toimii työssään kestävän toimintatavan, hygieniavaatimusten ja anniskelumääräyksien sekä noudattaa muita alan sopimuksia ja säädöksiä. Lisäksi ammatillisessa peruskoulutuksessa tulee tukea opiskelijoiden kehitystä hyviksi ja tasapainoisiksi ihmisiksi ja yhteiskunnan jäseniksi sekä antaa opiskelijoille jatko opintojen, harrastusten sekä persoonallisuuden monipuolisen kehittämisen kannalta tarpeellisia tietoja ja taitoja sekä tukea elinikäistä oppimista (L630/98 5 ). Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen 20 ov Ammattitaitovaatimukset Opiskelija tai tutkinnon suorittaja kunnostaa asiakas ja työtiloja valmistelee tai valmistaa toimipaikan tuotteita ja palveluja myyntiä varten pitää huolta myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä palvelee asiakkaita myy tuotteita tai palveluja sekä rekisteröi myyntiä järjestää ja siistii asiakas ja työtiloja toimii astiahuollon tehtävissä puhdistaa työvälineitä, koneita ja laitteita sekä asiakas ja työtiloja noudattaa omavalvontasuunnitelmaa Lounasruokien valmistus 20 ov Ammattitaitovaatimukset Opiskelija tai tutkinnon suorittaja\n4 vastaanottaa, varastoi ja säilyttää raaka aineita ja muita tarvikkeita käsittelee ja käyttää eri jalostusasteella olevia elintarvikkeita valmistaa lounasruokia ja leivonnaisia perusruokaohjeiden ja valmistusmenetelmien mukaan suurentaa ja pienentää ruokaohjeita muuntaa ruokia asiakkaiden tai asiakasryhmien tarpeet huomioiden osallistuu tarvittaessa ruokalistan suunnitteluun ajoittaa päivittäiset työtehtävänsä laittaa ruokalajit esille osallistuu toimipaikan liikeidean tai toiminta ajatuksen mukaiseen asiakaspalveluun siistii ja järjestää työ ja asiakastiloja noudattaa omavalvontasuunnitelmaa Annosruokien valmistus 20 ov Ammattitaitovaatimukset Opiskelija tai tutkinnon suorittaja aikatauluttaa päivittäiset työtehtävänsä muuntaa ruokia asiakkaiden tai asiakasryhmien tarpeet huomioiden valmistaa annos ja tilausruokia sekä leivonnaisia laittaa ruoka annoksia esille osallistuu toimipaikan liikeidean tai toiminta ajatuksen mukaiseen asiakaspalveluun siistii ja järjestää työ ja asiakastiloja noudattaa omavalvontasuunnitelmaa noudattaa gastronomian perusperiaatteita varmistaa asiakastyytyväisyyden arvioi omaa työtään ja toimintaansa Suurkeittiön ruokatuotanto 10 ov Ammattitaitovaatimukset Opiskelija tai tutkinnon suorittaja muokkaa ruokaohjeet tarvittavalle asiakasmäärälle sopivaksi noudattaa ravitsemussuosituksia suunnittelee ruokalajien valmistusvaiheet, ajoituksen ja jaksotuksen valmistaa ruokalajeja ja leivonnaisia vakioitujen ruokaohjeiden muuntaa ruokaohjeita erityisruokavalioiksi sopiviksi asiakkaiden tai asiakasryhmien mukaan valmistaa ruokia suurkeittiön koneilla ja laitteilla laittaa ruokalajeja tarjolle ja tarvittaessa pakkaa ruokalajit kuljetusta varten osallistuu toiminta ajatuksen tai liike idean mukaiseen asiakaspalveluun neuvoo ja ohjaa tarvittaessa ravitsemuskäyttäytymistä tekee esivalmistelut seuraavaa päivää varten siistii ja järjestää asiakas ja työtiloja noudattaa omavalvontasuunnitelmaa Tilaus ja juhlaruokien valmistus 10 ov Ammattitaitovaatimukset\n5 Opiskelija tai tutkinnon suorittaja perehtyy tilausmääräykseen ja selvittää tilaisuuden luonteen suunnittelee ruokien valmistusvaiheet, ajoituksen ja jaksotuksen valmistaa tilaus ja juhlaruokia käyttää soveltuvia koneita, laitteita ja työvälineitä valmistaa asiakkaan ennalta varaamiin tilaisuuksiin ruokalajeja ja leivonnaisia pakkaa tarvittaessa ruokalajit kuljetusta varten laittaa ruokalajeja esille ja huolehtii tuotteiden riittävyydestä ja tarjoiluastioiden täydentämistä tekee yhteistyötä muun tarvittavan henkilöstön kanssa toimii tarvittaessa asiakaspalvelussa siistii ja järjestää toimintaympäristön ja osallistuu astiahuoltoon noudattaa omavalvontasuunnitelmaa Paikallisesti tarjottava tutkinnon osa laaja alaisuuden toteutumiseksi (sis. to 8ov) 10 ov Valitaan seuraavista: À la carte ruoanvalmistus, palvelu ja jakelukeittiön toiminnot, pikaruokapalvelut, juomien myynti ja tarjoilu tai vaihtoehtoisesti kahvilapalvelut tai À la Carte tarjoilu. Opiskelija tai tutkinnon suorittaja valitsee omaa ammattitaitoaan laajentaakseen tai vahvistaakseen tutkinnonosan, jonka tavoitteena on helpottaa työllistymistä paikkakunnalla. Ammatillisen perustutkinnon muodostumisperiaatteet Ammatilliset perustutkinnot muodostuvat ammatillisista tutkinnon osista, jotka voivat olla pakollisia tai valinnaisia. Lisäksi peruskoulutuksena suoritettaviin tutkintoihin sisältyy pakollisia ja valinnaisia ammattitaitoa täydentäviä tutkinnon osia (yhteiset opinnot) sekä vapaasti valittavia tutkinnon osia. Lisäksi tutkintoon tulee voida yksilöllisesti sisällyttää enemmän tutkinnon osia, jotka laajentavat suoritettua tutkintoa, silloin kun se on työelämän alakohtaisiin tai paikallisiin ammattitaitovaatimuksiin vastaamisen ja tutkinnon suorittajan ammattitaidon syventämisen kannalta tarpeellista. Tutkintokohtaiset valinnaisuussäännöt on esitetty edellä hotelli, ravintola ja catering alan perustutkinnon muodostuminen taulukossa. Opiskelija tai tutkinnon suorittaja voi valita ammatilliseen perustutkintoon tutkinnon osia myös muista ammatillisista tutkinnoista. Opiskelija voi valita jatko opintokelpoisuuden vahvistamiseksi lukio opintoja ja suorittaa ylioppilastutkinnon. Nämä opinnot voivat korvata ammattitaitoa täydentäviä tutkinnon osia (yhteisiä opintoja), muita valinnaisia tutkinnon osia ja vapaasti valittavia tutkinnon osia. Valintojen tekemisen ja osaamisen tunnustamisen helpottamiseksi lukiossa suoritettujen tai suoritettavien opintojen korvaavuudet on määritelty valtakunnallisissa tutkinnon perusteissa, luvussa 5, Ammattitaitoa täydentävät tutkinnon osat (yhteiset opinnot). Korvaavuuksien määrittely edistää myös koulutuksen järjestäjien yhteistyötä ja yhteisen opetustarjonnan hyödyntämistä. Koko tutkinnon suorittaminen on ammatillisesta koulutuksesta annetun lain järjestetyssä tutkintoon johtavassa koulutuksessa ensisijainen tavoite. Lisäksi opiskelija voi suorittaa perustutkinnon myös suunnatumman ammattipätevyyden tuottava tutkinnon osa tai osia kerrallaan, silloin kun se on yksilön opiskeluvalmiuksien, elämäntilanteen tai työllistymisen kannalta tarkoituksenmukaista. Opiskelijoilla tulee tällöin olla joustavia mahdollisuuksia suorittaa koko tutkinto myöhemmin. Tällaisissa tilanteissa koulutuksen järjestäjät laativat opiskelijalle tai tutkinnon suorittajalle, mahdollisuuksien mukaan yhteistyössä työpaikan kanssa, suunnitelman koko tutkinnon suorittamisesta.\n6 Elinikäisen oppimisen avaintaidot Elinikäisen oppimisen avaintaidoilla tarkoitetaan osaamista, jota tarvitaan jatkuvassa oppimisessa, tulevaisuuden ja uusien tilanteiden haltuunotossa sekä työelämän muuttuvissa olosuhteissa selviytymisessä. Ne ovat tärkeä osa ammattitaitoa ja kuvastavat yksilön älyllistä notkeutta ja erilaisista tilanteista selviytymistä. Ne lisäävät kaikilla aloilla tarvittavaa ammattisivistystä ja kansalaisvalmiuksia, ja niiden avulla opiskelijat tai tutkinnon suorittajat pystyvät seuraamaan yhteiskunnassa ja työelämässä tapahtuvia muutoksia ja toimimaan muuttuvissa oloissa. Niillä on myös suuri merkitys yksilön elämän laatuun ja persoonallisuuden kehittymiseen. Elinikäisen oppimisen avaintaidot sisältävät edellisen ammatillisen peruskoulutuksen opetussuunnitelman ja näyttötutkinnon perusteiden yhteisten painotusten ja kaikille aloille yhteisen ydinosaamisen lisäksi perusopetuksen ja lukion aihekokonaisuuksia sekä Euroopan parlamentin ja neuvoston suosituksia 2005/0221 (COD) elinikäisen oppimisen avaintaidoiksi. Elinikäisen oppimisen avaintaidot sisältyvät ammattitaitoa täydentävien tutkinnon osien (yhteisten opintojen) tavoitteisiin ja ammatillisten tutkinnon osien ammattitaitovaatimuksiin ja niiden arviointikriteereihin. Erikseen arvioitava elinikäisen oppimisen avaintaidon arvioinnin kohde sisältää seuraavat elinikäisen oppimisen avaintaidot: oppiminen ja ongelmanratkaisu, vuorovaikutus ja yhteistyö, ammattietiikka sekä terveys, turvallisuus ja toimintakyky. Elinikäisen oppimisen avaintaitoja ovat oppiminen ja ongelmanratkaisu 1. vuorovaikutus ja yhteistyö 2. ammattietiikka 3. terveys, turvallisuus ja toimintakyky 4. aloitekyky ja yrittäjyys 5. kestävä kehitys 6. estetiikka 7. viestintä ja mediaosaaminen 8. matematiikka ja luonnontieteet 9. teknologia ja tietotekniikka 10. aktiivinen kansalaisuus ja eri kulttuurit. Elinikäisen oppimisen avaintaitojen kuvaus Oppiminen ja ongelmanratkaisu Opiskelija tai tutkinnon suorittaja suunnittelee toimintaansa sekä kehittää itseään ja työtään. Hän arvioi omaa osaamistaan. Hän ratkaisee työssään ongelmia sekä tekee valintoja ja päätöksiä. Hän toimii työssään joustavasti, innovatiivisesti ja uutta luovasti. Hän hankkii tietoa, jäsentää, arvioi ja soveltaa sitä. Vuorovaikutus ja yhteistyö\n7 Opiskelija tai tutkinnon suorittaja toimii tilanteen vaatimalla tavalla erilaisissa vuorovaikutustilanteissa sekä ilmaisee erilaisia näkökantoja selkeästi, rakentavasti ja luottamusta herättäen. Hän toimii yhteistyökykyisesti erilaisten ihmisten kanssa ja työryhmän jäsenenä sekä kohtelee erilaisia ihmisiä tasavertaisesti. Hän noudattaa yleisesti hyväksyttyjä käyttäytymissääntöjä ja toimintatapoja. Hän hyödyntää saamaansa palautetta toiminnassaan. Ammattietiikka Opiskelija tai tutkinnon suorittaja toimii työssään ammatin arvoperustan. Hän sitoutuu työhönsä ja toimii vastuullisesti noudattaen tehtyjä sopimuksia ja ammattiinsa kuuluvaa etiikkaa. Terveys, turvallisuus ja toimintakyky Opiskelija tai tutkinnon suorittaja toimii turvallisesti ja vastuullisesti työ ja vapaa aikana sekä liikenteessä ja ylläpitää terveellisiä elintapoja sekä toiminta ja työkykyään. Hän työskentelee ergonomisesti ja hyödyntää alallaan tarvittavan terveysliikunnan sekä ehkäisee työhön ja työympäristöön liittyviä vaaroja ja terveyshaittoja. Aloitekyky ja yrittäjyys Opiskelija tai tutkinnon suorittaja edistää toiminnallaan tavoitteiden saavuttamista. Hän toimii aloitteellisesti ja asiakaslähtöisesti työntekijänä ja/tai yrittäjänä. Hän suunnittelee toimintaansa ja työskentelee tavoitteiden saavuttamiseksi. Hän toimii taloudellisesti ja tuloksellisesti ja johtaa itseään. Hän mitoittaa oman työnsä tavoitteiden mukaan. Kestävä kehitys Opiskelija tai tutkinnon suorittaja toimii ammattinsa kestävän kehityksen ekologisten, taloudellisten, sosiaalisten sekä kulttuuristen periaatteiden. Hän noudattaa alan työtehtävissä keskeisiä kestävän kehityksen säädöksiä, määräyksiä ja sopimuksia. Estetiikka Opiskelija tai tutkinnon suorittaja ottaa toiminnassaan huomioon oman alansa esteettiset tekijät. Hän edistää tai ylläpitää työympäristönsä viihtyisyyttä ja muuta esteettisyyttä. Viestintä ja mediaosaaminen Opiskelija tai tutkinnon suorittaja viestii monimuotoisesti ja vuorovaikutteisesti tilanteeseen sopivalla tavalla hyödyntäen kielitaitoaan. Opiskelija tai tutkinnon suorittaja havainnoi, tulkitsee sekä arvioi kriittisesti erilaisia mediatuotteita. Hän käyttää mediaa ja viestintäteknologiaa sekä tuottaa mediaaineistoja. Matematiikka ja luonnontieteet Opiskelija tai tutkinnon suorittaja käyttää peruslaskutoimituksia työssä vaadittavien ja arkipäivän laskutehtävien ratkaisemisessa. Hän käyttää esim. kaavoja, kuvaajia, kuvioita ja tilastoja ammattitehtävien ja ongelmien ratkaisemisessa. Opiskelija tai tutkinnon suorittaja soveltaa fysiikan ja kemian lainalaisuuksiin perustuvia menetelmiä ja toimintatapoja työssään. Teknologia ja tietotekniikka\n8 Opiskelija tai tutkinnon suorittaja hyödyntää ammatissa käytettäviä teknologioita monipuolisesti. Hän ottaa työssään huomioon tekniikan hyödyt, rajoitukset ja riskit. Hän käyttää tietotekniikkaa monipuolisesti ammatissaan ja kansalaisena. Aktiivinen kansalaisuus ja eri kulttuurit Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osallistuu rakentavalla tavalla yhteisön toimintaan ja päätöksentekoon. Hän toimii oikeuksiensa ja velvollisuuksiensa sekä työssä että arkielämässä. Hän noudattaa tasa arvo ja yhdenvertaisuuslakeja. Hän toimii asiallisesti ja työelämän vaatimusten eri kulttuuritaustan omaavien ihmisten kanssa kotimaassa ja kansainvälisissä toiminnoissa. Yrittäjyys Opiskelijat HoReCa alalla toimivat pääsääntöisesti jo opiskelun aikana yrittäjämäisesti. Opiskelijoiden valmistamat tuotteet tehdään asiakkaiden toivomusten, aterioita nauttivat oikeat asiakkaat, toiminta ammattikeittiöllä on sidottu aina ennakkoon sovittuihin kellonaikoihin ja asiakkailla on mahdollisuus antaa palautetta saamastaan palvelusta sen päättyessä. Jatko opintokelpoisuus Yrittäjyyskasvatusta ammattiopintoihin sisältyy 5 opintoviikkoa. Yrittäjyyskasvatus sisältyy erityisesti seuraaviin ammattiopintoihin: Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen. Opinnoissa opiskelijat perehtyvät asiakaspalveluun ja tarjoiluun erilaisten liikeideoiden ja tilaisuuksien, niin oppilaitoksessa kuin työpaikoilla. Kokin tehtävissä toimiminen. Opiskelijat osaavat noudattaa kestävän kehityksen periaatteita ammattikeittiötyössä ja osaavat käsitellä raaka aineita, laitteita ja välineitä taloudellisesti sekä ergonomisesti ja työturvallisesti. Ammattiosaamisen näytöt. Näytöt annetaan aidossa työelämän tilanteessa oppilaitoksella tai työssäoppimisen yhteydessä työpaikoilla. Näytöt arvioidaan työelämälähtöisesti ja niiden suunnittelussa ja toteutuksessa on aina aito työelämän työprosessi. Työssäoppiminen. Työssäoppiminen toteutetaan ohjatusti ja tavoitteellisesti yhteistyössä talousalueen yritysten kanssa. Opiskelijoilla on myös mahdollisuus suorittaa työssäoppiminen ulkomailla. Ammatillisesta koulutuksesta annetun lain 4 :n mukaan ammatilliset perustutkinnot antavat jatkoopintokelpoisuuden yliopistoihin ja ammattikorkeakouluihin\n9 Tutkintokohtainen ammattiosaamisen näyttöjen toteuttamis ja arviointisuunnitelma HOTELLI, RAVINTOLA JA CATERIN GALAN PERUSTUTKINTO Kokin koulutusohjelma, kokki Ammatilliset tutkinnon osat, 90 ov Ammattiosaamisen näytöt mitä osaamista arvioidaan ammattiosaamisen näytöllä missä ammattiosaamisen näytöt toteutetaan NÄYTÖN TOTEUTUS JA ARVIOIJAT Näytöt oppilaitoksessa Näytöt työpaikalla Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen, 20 ov Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ammattikeittiön ravitsemisalan tehtävissä työryhmän jäsenenä. Hän kunnostaa asiakas ja työtiloja, valmistaa tuotteita ja palvelee asiakkaita sekä huolehtii asiakas ja työtilojen siisteydestä ja viihtyisyydestä. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan todeta vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytöllä arvioidaan työprosessin hallinta kokonaan. työmenetelmien, välineiden ja materiaalien hallintaa kokonaan. työn perustana olevan tiedon hallinnasta raaka aineiden tunteminen sekä toimiminen työssä ja työyhteisössä. Näyttö toteutetaan toisen lukuvuoden alussa. (tai mahdollisesti jo ensimmäisen lukuvuoden lopussa. Näyttö koostuu kolmesta osanäytöstä: - opiskelijaravintolan salaattien esivalmistus, valmistaminen ja tarjollepano, riittävyydestä huolehtiminen, omavalvonta sekä laitteiden ja välineiden työturvallinen käyttäminen - Opiskelijaravintolan asiakaspalvelulinjaston kunnostaminen, ruokailun kestävä linjaston hoitaminen ja jälkityöt sekä asiakaspalvelu - Opetusravintolan astiahuollosta vastaaminen\n10 Elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, ammattikeittiön kokki tai esimies ja opiskelija. Lounasruokien valmistus 20 ov Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ravintolan tai suurkeittiön ruoanvalmistus ja asiakaspalvelutehtävissä yhteistyössä toimipaikan muiden työntekijöiden kanssa. Hän vastaanottaa ja käsittelee raaka aineita ja muita tuotteita, valmistaa ja laittaa esille lounasruokia sekä toteuttaa omavalvontaa. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan vähintään - työprosessin hallinta kokonaan - työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan - työn perustana olevan tiedon hallinnasta liikeidean tai toimintaajatuksen mukainen toiminta, laadukas ja kestävän kehityksen mukainen toiminta, raaka aineiden ja ruokalajien tunteminen, erityisruo Näyttö toteutetaan toisen lukuvuoden aikana työssäoppimisen yhteydessä. Näyttö sisältää lounasruokien esivalmistamisen, valmistamisen liikeidean vähintään yhden työpäivän ajan sekä ruokien tarjollepanon ja omavalvonnan. Näytössä opiskelija palvelee asiakkaita ystävällisesti ja asiakaslähtöisesti. Opiskelija valmistaa samanaikaisesti vähintään kahta eri lounasruokaa erilaisilla työmenetelmillä ja laitteilla. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, työpaikkaohjaaja sekä opiskelija. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaa\n11 kavalioiden valmistaminen, ruokaohjeiden muuntaminen ja ruokalistan suunnittelu - elinikäisen oppimisen avaintaidoista oppiminen ja ongelmanratkaisu ja terveys, turvallisuus ja toimintakyky. dittavaa ammattitaitoa ei voida ammattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla. Annosruokien valmistus 20 ov Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ruokaravintolassa, henkilöstöravintolassa tai suurkeittiön edustusruoanvalmistuksessa yhteistyössä toimipaikan muiden työntekijöiden kanssa. Hän esivalmistaa, valmistaa ja laittaa esille annosruokia, suunnittelee ja aikatauluttaa työtehtävänsä, noudattaa omavalvontasuunnitelmaa sekä huolehtii asiakas ja työtilojen siisteydestä ja viihtyisyydestä. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan vähintään - työprosessin hallinta kokonaan - työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan Näyttö toteutetaan kolmannen lukuvuoden aikana työssäoppimisen yhteydessä. Opiskelija perehtyy liikeidean mukaiseen toimintaan ja valmistaa annosruokia useamman päivän ajan. Näyttöpaikkana voi olla myös hiihtokeskukset ja erilaiset ravintolat ulkomailla. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaadittavaa ammattitaitoa ei voida ammattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla.\n12 - työn perustana olevan tiedon hallinnasta ravitsemissuositusten noudattaminen ja erityisruokavalioiden valmistaminen, kustannustehokas ja tuloksellinen toiminta sekä kestävän kehityksen mukainen toiminta - elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, työpaikkaohjaaja sekä opiskelija. Suurkeittiön ruokatuotanto 10 ov Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ammattikeittiön ruoanvalmistustehtävissä yhteistyössä toimipaikan muiden työntekijöiden kanssa. Hän esivalmistaa, valmistaa, laittaa esille ruokalistan mukaisia ruokia ja leivonnaisia asiakkaan tai asiakasryhmän tarpeet ja ravitsemissuositukset huomioon ottaen. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan vähintään Näyttö toteutetaan oppilaitoksen ammattikeittiöllä toisen lukuvuoden aikana, mielellään ennen työssäoppimisjaksoa. Näytössä opiskelija valmistaa opiskelijaravintolan dieettiruoat, laittaa ne tarjolle ja palvelee niitä tarvitsevia asiakkaita. Muilta osin tutkinnonosan vaatimukset näytetään lounasruokien valmistuksen näytössä työssäoppimisen yhteydessä. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaadittavaa ammattitaitoa ei voida am\n13 - työprosessin hallinta kokonaan - työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan - työn perustana olevan tiedon hallinnasta ruokaohjeiden muuntaminen, ravitsemussuositusten noudattaminen ja erityisruokavalioiden tunteminen - elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan. mattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, ammattikeittiön kokki tai esimies ja opiskelija.\n14 Tilaus ja juhlaruokien valmistus 10 ov Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ravitsemisalan yrityksen, oppilaitoksen tai toimipaikan ennalta varattujen tilaus ja juhlatilaisuuksien ruoanvalmistustehtävissä yhteistyössä muiden työntekijöiden kanssa. Hän esivalmistaa, valmistaa ja laittaa esille tilaus ja juhlaruokia ryhmille. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan - työprosessin hallinta kokonaan - työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan - työn perustana olevan tiedon hallinta kokonaan - elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan. Näyttö annetaan kolmannen opiskeluvuoden aikana oppilaitoksessa asiakastilaisuuksien yhteydessä. Näytön keskeinen sisältö on: Erilaisten juhlien ja tilaisuuksien suunnittelu ja toteutus. Ruokalistojen suunnittelu, toteutus ja esille laitto. Ruokien valmistusvaiheiden, ajoituksen ja jaksotuksen suunnittelu Ruokien riittävyyden suunnittelu. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaadittavaa ammattitaitoa ei voida ammattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, ammattikeittiön kokki, esimies tai tarjoilusta vastaava opettaja ja opiskelija\n15 Paikallisesti tarjottava tutkinnon osa 10 ov laaja alaisuuden toteuttamiseksi Vaihtoehtoisesti: - À la carte ruoanvalmistus - palvelu ja jakelukeittiön toiminnot - pikaruokapalvelut - juomien myynti ja tarjoilu - kahvilapalvelut - À la Carte tarjoilu. Näyttö voi olla yhdistettynä kolmannen opiskeluvuoden muihin näyttöihin, riippuen työssäoppimispaikan liikeideasta ja paikallisesti tarjottavan tutkinnonosan (10 ov) sisällöstä. Työelämän toiveiden ja työllistymisen edistämiseksi opiskelijoilla on mahdollisuus täydentää kokin ammattitaitoa syventämällä asiakaspalveluosaamistaan. Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla ravitsemisalan yrityksen, kahvilan tai pikaruokapalveluja tuottavan yrityksen tai toimipaikan ruoanvalmistus ja/tai tarjoilutehtävissä. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan - työprosessin hallinta kokonaan - työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan - työn perustana olevan tiedon hallinta kokonaan - elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan Tutkinnonosan sisältö toteutetaan kokonaisuudessaan työssäoppimisen yhteydessä kolmannen opiskeluvuoden aikana. Opiskelijalle laaditaan henkilökohtainen opetus ja näyttösuunnitelma valtakunnallisten tutkinnon perusteiden. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaadittavaa ammattitaitoa ei voida ammattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla. Ammattiosaamisen näytöt arvioidaan kolmikantaperiaatteella. Arviointikeskusteluun osallistuvat ohjaava opettaja, työpaikkaohjaaja ja opiskelija\n16 MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 20 OV TAVOITE MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 1, 16 OV 4/16 ARVIOINTI SISÄLTÖ JA AJOITUS KRITEERIT 1. opintovuosi / 1. jakso TYYDYTTÄVÄ HYVÄ KIITETTÄVÄ Osaa toimia työvuorossa työskentely alalla työasu ja sen hoitaminen henkilökohtainen hygienia kokin ja tarjoilijan työt keittiötyön ajoitus lähtötason testit (äk, ma) ryhmäytyminen lajittelee jätteet oikein kestävä kehitys ja jätehuolto fain kestävän kehityksen ohjelma toimii astiahuollon eri vaiheissa sekä siistii astiahuollon tilat työvälineiden oikeaoppinen ja työturvallinen käyttäminen ja raakaaineiden ruoaksi valmistaminen koneen käyttäminen, työturvallisuus ja astioiden säilytys keittiön työtilojen puhtaanapitoharjoitukset pienet työvälineet veitsenkäyttöharjoitukset säilöntä työturvallisuus työpaikan järjestäminen työn suunnittelu keittäminen, ryöppäys, höyryttäminen, jäähdyttäminen salaattien valmistaminen tunnistaa tavallisimpia elintarvikkeita kananmuna kasvikset, marjat ja hedelmät laadun arviointi käsittely ja ruoanvalmistus tulee työvuoroon pukeutuneena tehtävän vaatimalla tavalla ja huolehtii ulkoisesta olemuksestaan noudattaa työaikoja lajittelee jätteet ohjeen mukaan toimii astiahuollon tehtävissä ja siistii astiahuollon tilat käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti tunnistaa työtehtäviinsä liittyviä tavallisimpia raaka aineita tai tuotteita ja arvioi opastettuna niiden laatua ennen käyttöä ja käytön aikana tulee työvuoroon pukeutuneena tehtävän vaatimalla tavalla ja huolehtii ulkoisesta olemuksestaan noudattaa työaikoja ja sopii tarvittaessa poikkeamista lajittelee jätteet omatoimisesti toimii astiahuollon eri vaiheissa sekä siistii astiahuollon tilat käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti ja tarkoituksen tunnistaa työtehtäviinsä liittyviä raaka aineita tai tuotteita ja arvioi niiden laatua aistinvaraisesti tulee työvuoroon pukeutuneena tehtävän vaatimalla tavalla ja huolehtii ulkoisesta olemuksestaan noudattaa työaikoja ja sopii tarvittaessa poikkeamista lajittelee jätteet omatoimisesti ja huolellisesti toimii astiahuollon eri vaiheissa omatoimisesti ja ripeästi sekä ylläpitää siisteyttä ja järjestystä työskentelyn aikana käyttää omatoimisesti käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti, huolellisesti ja taloudellisesti tunnistaa työtehtäviinsä liittyviä raakaaineita tai tuotteita, arvioi niiden laatua aistinvaraisesti sekä ilmoittaa oma al. laadun poikkeamista Arviointimenetelmä jatkuva näyttö lajittelutesti 1 3 jatkuva näyttö Paloittelun täsmällisyys/testi esitelmä pienistä työvälineistä tunnistamiskoe 1 3\n17 Opiskelutavat: Oppimateriaali: TAVOITE Teoriaopetusta 40h ja työsaliopetusta 88h Työsalityöskentely tapahtuu opetuskeittiöllä, jossa suoritetaan ruoanvalmistuksen ja puhtaanapidon harjoituksia. Itsenäinen opiskelu sisältää erilaisia kotitehtäviä ja verkkomateriaalia (mm. alan lähihistoriasta) Lähtötason testit suoritetaan kaikille aloittaville ryhmille tukiopetustarpeen määrittämiseksi. (matematiikka ja äidinkieli) Kokkiprokkis, työturvallisuusaineisto, monisteet ja verkkomateriaali MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 1, 16 OV 8/16 ARVIOINTI SISÄLTÖ JA AJOITUS KRITEERIT 1. opintovuosi / 1. 2 jakso TYYDYTTÄVÄ HYVÄ KIITETTÄVÄ Arviointimenetelmä toimialan tunteminen erilaiset liikeideat ja toimintaajatukset sekä niissä toimiminen tutustumiskäynnit yrityksissä on perehtynyt paikkakunnan majoitus ja ravitsemisalan toimipaikkoihin siten, että osaa nimetä majoitusyrityksiä, ravintoloita ja erilaisia toimipaikkoja on perehtynyt alueen majoitus ja ravitsemisalan toimipaikkoihin siten, että nimeää majoitusyrityksiä, ravintoloita ja erilaisia toimipaikkoja esittelee niiden tuotteita ja palveluita on perehtynyt valtakunnallisiin ja alueellisiin majoitus ja ravitsemisalan toimipaikkoihin, niiden tuotteisiin ja palveluihin siten, että pystyy vertailemaan niitä Yrittäjän haastattelu ryhmän jäsenenä toimiminen vuorovaikutus ja yhteistyötaidot työhyvinvointi perehdyttäminen työelämän pelisäännöt roolit viestintätaidot itsetuntemuksen lisääminen itsearvioinnin harjoitukset asiakaspalvelussa toimiminen keskustelutaito asiakaspalvelun puhekieli asiakas ja palvelutilojen kun liinat ja liinoittaminen astiat ja ruokailuvälineet hakee työhönsä tukea muilta työyhteisön jäseniltä pystyy toimimaan erilaisten ihmisten kanssa työyhteisössä ja ryhmässä ja pyytää tarvitessaan apua muilta toimii tavanomaisissa palvelutilanteissa ja uskaltaa kommunikoida asiakkaiden kanssa toimii hyvien käyttäytymistapojen siistii ja kunnostaa toisen apuna asiakas ja työtiloja toimii erilaisten ihmisten kanssa työyhteisössä ja ryhmässä toimii työssään luontevasti vuorovaikutuksessa työyhteisön jäsenien kanssa toimii ystävällisesti palvelutilanteissa toimii hyvien käyttäytymistapojen toimii työssään aktiivisena työyhteisön jäsenenä toimii yhteistyökykyisesti ja tasavertaisesti erilaisten ihmisten kanssa ja työyhteisön ja ryhmän jäsenenä itsearviointi kirjalliset harjoitukset draamaharjoituksiin osallistuminen jatkuva näyttö siistii ja kunnostaa ohjeen mukaan asiakas ja työtilo toimii asiakaslähtöisesti ja ystävällisesti erilaisissa palvelutilanteissa toimii hyvien käyttäytymistapojen ja muuttuvien tilanteiden vaatimusten siistii ja kunnostaa itsenäisesti ohjeen mukaan asiakattamisharjoitukset ja koe 1 3\n18 nostaminen linjastot ja annosteluvälineet peruskate, kestävä kehitys/materiaalit sovitulla tavalla asiakkaiden käyttöön ja asiakkaiden käyttöön kas ja työtiloja asiakkaiden käyttöön elintarviketuntemus ja ruokien esivalmistus sekä ruoan valmistaminen hävikin välttäminen Toimiminen työssä ja työyhteisössä maito ja maitotuotteet viljat ja viljavalmisteet liha ja lihatuotteet ruoanvalmistusmenetelmät leipominen hävikki ja sen estäminen ruokien pakkaaminen myyntiin osallistuu opastettuna esivalmistustöihin ja aamiais tai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä eri keittiöiden työjärjestykset on perehtynyt opastettuna työtään koskeviin työyhteisön sääntöihin ja toimintatapoihin ja toimii niiden mukaan. osallistuu ohjeiden mukaan esivalmistustöihin aamiais tai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä on perehtynyt ohjeen mukaan työtään koskeviin työyhteisön sääntöihin ja toimintatapoihin ja toimii niiden mukaan. osallistuu omatoimisesti esivalmistustöihin aamiaistai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä on perehtynyt omatoimisesti työtään koskeviin työyhteisön sääntöihin ja toimintatapoihin ja toimii niiden mukaan. Tunnistamiskokeet kirjallinen koe 1 3 Itsearviointi Opiskelutavat: Oppimateriaali: Teoriaopetusta 32h ja työsaliopetusta 96h Työsalityöskentely tapahtuu opetuskeittiöllä, jossa suoritetaan ruoanvalmistuksen ja puhtaanapidon harjoituksia, asiakaspalvelutiloissa ja opetuskeittiön ruokasalissa harjoitellaan kattamista ja tilojen kunnostamista. Itsenäinen opiskelu sisältää erilaisia kotitehtäviä ja verkkomateriaalia. Opiskelijat suorittavat ohjeen mukaan yrityshaastattelun, jossa perehdytään yrittäjän työhön ja liikeideaan. Kokkiprokkis, työturvallisuusaineisto, monisteet ja verkkomateriaali, sekä harjoitusmateriaalit TAVOITE MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 1, 16 OV 12/16 ARVIOINTI SISÄLTÖ JA AJOITUS KRITEERIT 1. Opintovuosi 2. jakso TYYDYTTÄVÄ HYVÄ KIITETTÄVÄ Arviointimenetelmä koneiden ja laitteiden puhtaanapito sekä työturvallinen käyttö koneiden ja laitteiden puhdistusharjoitukset työturvallisuus ja ergonomia puhdistusaineet ja välineet tavallisempien erityisruoka terveellinen ravinto ja ravintoaineet puhdistaa opastettuna koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa opastettuna astianpesukoneen on perehtynyt erityisruokavalioihin (laktoositon, puhdistaa puhdistusohjeiden mukaan koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa astianpesukoneen ohjeen mukaan on perehtynyt erityisruokavalioihin (laktoositon, puhdistaa omatoimisesti puhdistusohjeiden mukaan koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa astianpesukoneen itsenäisesti on perehtynyt erityisruokavalioihin (laktoositon, kirjallinen koe 1 3 tai työkoe kirjallinen koe 1 3\n19 valioiden tunteminen energiaravintoaineet suojaravintoaineet erityisruokavaliot maidoton, keliakia) siten, että pystyy opastettuna luotettavasti kertomaan asiakkaille, mitkä toimipaikan tuotteet sopivat heille maidoton, keliakia) siten, että pystyy ohjeen mukaan luotettavasti kertomaan asiakkaille, mitkä toimipaikan tuotteet sopivat heille maidoton, keliakia) siten, että pystyy luotettavasti kertomaan asiakkaille, mitkä toimipaikan tuotteet sopivat heille Aamiais tai lounasruokien valmistaminen ja esille laittaminen Elintarviketuntemus asiakaspalvelussa toimiminen rasvat kalat ruoanvalmistuksessa GN mitoitus elintarvikkeiden säilytys ja varastointi elintarvikkeiden vastaanottaminen ja tarkistaminen jakelulinjaston kokoaminen ja hoitaminen, ruokien esille laittaminen valmistaa toisen apuna erilaisista raaka aineista aamiais tai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen ja laittaa ne tarjolle ohjeen mukaan sekä kunnostaa myyntilinjastoa asiakaspalvelu linjastossa palvelee asiakkaita ohjattuna valmistaa ohjeen mukaan erilaisista raaka aineista aamiais tai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen ja laittaa ne tarjolle sekä kunnostaa myyntilinjaston palvelee asiakkaita ohjeen mukaan valmistaa itsenäisesti ohjeen mukaan erilaisista raaka aineista aamiais tai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen ja laittaa ne tarjolle sekä kunnostaa itsenäisesti toimintaohjeen mukaan myyntilinjaston palvelee asiakkaita itsenäisesti Kirjallinen koe 1 3 Itsearviointi jatkuvanäyttö Itsearviointi omavalvonnasta huolehtiminen omavalvonnan perusteet mikrobiologia ja elintarvikehygienia noudattaa annettuja ohjeita eikä aiheuta toiminnallaan vaaraa noudattaa annettuja ohjeita eikä aiheuta toiminnallaan vaaraa noudattaa vastuullisesti annettuja turvallisuusohjeita eikä aiheuta toiminnallaan vaaraa hygieniapassi Opiskelutavat: Oppimateriaali: Teoriaopetusta 64h ja työsaliopetusta 64h Työsalityöskentely tapahtuu opetuskeittiöllä, jossa suoritetaan ruoanvalmistuksen ja puhtaanapidon harjoituksia, asiakaspalvelutiloissa ja opetuskeittiön ruokasalissa harjoitellaan kattamista ja tilojen kunnostamista sekä ammattikeittiöllä linjaston kokoamista ja hoitamista. Itsenäinen opiskelu sisältää erilaisia kotitehtäviä ja verkkomateriaalia. Kokkiprokkis, työturvallisuusaineisto, hygieniaosaamistestin materiaali, monisteet ja verkkomateriaali, sekä harjoitusmateriaalit TAVOITE MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 1, 16 OV (2 OV TO) 16/16 ARVIOINTI SISÄLTÖ JA AJOITUS KRITEERIT 1. opintovuosi 4 ov/2 3. jakso TYYDYTTÄVÄ HYVÄ KIITETTÄVÄ Arviointimenetelmä elintarviketuntemus ja ruokien esi liha ja sisäelimet sekä niiden ruoaksi valmistaminen osallistuu opastettuna lounasruokien ja leivonosallistuu ohjeiden mukaan lounasruokien osallistuu omatoimisesti lounasruokien ja leivonkirjallinen koe 1 3\n20 valmistus ja raaka aineiden ruoaksi valmistaminen hävikin välttäminen täyte ja voileipäkakut voileivät sarjatyömenetelmä naisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä ja leivonnaisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä naisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä työvälineiden oikeaoppinen ja työturvallinen käyttäminen ammattikeittiön koneet ja laitteet sekä niiden työturvallinen käyttö työskentelyolosuhteet asiakaspalvelussa ja ammattikeittiössä Työssäoppiminen 2 ov työelämän pelisääntöihin ja tehtäväkuvauksiin tutustuminen ammattikeittiön ruokatuotantoon ja asiakaspalveluun tutustuminen ammattikeittiön aputehtävissä toimiminen oppiminen ja ongelmanratkaisu oppiminen ja oppimiseen vaikuttavat tekijät ongelmaperustainen oppiminen käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti työssäoppimisen arvioinnin tasokuvausten hankkii paikan autettuna tarvitsee opastusta arvioidessaan omien työsuorituksiensa onnistumista ja kykenee ottamaan vastaan palautetta käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti ja tarkoituksen ilmoittaa viallisista työvälineistä esimiehelle työssäoppimisen arvioinnin tasokuvausten hankkii paikan ohjeen mukaan arvioi työsuorituksiensa onnistumista ja kykenee ottamaan vastaan palautetta käyttää omatoimisesti käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti, huolellisesti ja taloudellisesti huolehtii koneiden, laitteiden ja työvälineiden kunnosta ja ilmoittaa viallisista työvälineistä esimiehelle työssäoppimisen arvioinnin tasokuvausten koe työturvallisuusmääräyksistä suoritettava ennen työssäoppimista hankkii paikan itsenäisesti arvioi työsuorituksiensa onnistumista ja perustelee arviointiaan sekä muuttaa tarvittaessa työtapojaan näyttö: linjaston hoitaminen ja asiakaspalvelu mahdollista suorittaa 1. vuonna Työssäoppimisen kolmikantaarviointi työssäoppimispaikan hankinta Itsearviointi elintarviketuntemus ja ruokien esivalmistus ja raaka aineiden ruoaksi valmistaminen hävikin välttäminen salaattien käsittely ja kokoaminen salaatin kastikkeet omavalvonta ja näytteiden ottaminen raaka aineiden tuntemus hygieniaosaaminen aistinvarainen arviointi osallistuu opastettuna lounasruokien ja leivonnaisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä osallistuu ohjeiden mukaan lounasruokien ja leivonnaisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä osallistuu omatoimisesti lounasruokien ja leivonnaisten valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä näyttö: salaattien valmistaminen mahdollista toteuttaa 1. vuonna työvuorossa toimiminen tehtävien ajoitusharjoitukset suunnittelee ja aikatau suunnittelee ja aika suunnittelee ja aikatau tehtävät\n21 ohjeiden suurentamismenetelmät työpisteen järjestäminen ja työvaihepuhtaanapito näyttösuunnitelman laatiminen luttaa työvuoronsa tehtäviä ohjattuna tauluttaa työvuoronsa tehtäviä ohjeen mukaan luttaa työvuoronsa tehtäviä omatoimisesti toimintaohjeen Opiskelutavat: Oppimateriaali: Työssäoppimista 1.opiskeluvuotena 2 ov / 64h ja työsaliopetusta 2 ov. Opiskelija suorittaa linjastonäytön ja salaattien valmistamisen näytön ammattikeittiöllä joko 1. opiskeluvuoden lopussa tai 2. opiskeluvuoden alussa. Työsalityöskentely tapahtuu ammattikeittiöllä, palvelulinjastossa ja erilaisissa asiakastilaisuuksissa. Itsenäinen opiskelu sisältää erilaisia kotitehtäviä ja verkkomateriaalia. Kokkiprokkis, työturvallisuusaineisto, hygieniaosaamistestin materiaali, monisteet ja verkkomateriaali, sekä harjoitusmateriaalit TAVOITE MAJOITUS JA RAVITSEMISPALVELUISSA TOIMIMINEN 2, 4 OV 16/20 SISÄLTÖ JA AJOITUS 2. opintovuosi 4 ov/ 1. jakso TYYDYTTÄVÄ HYVÄ KIITETTÄVÄ asiakastilojen kunnostaminen siivoussuunnitelmat käyttöturvallisuustiedotteet siivouskoneet ja laitteet laadukas ja kestävän kehityksen mukainen toiminta ammattikeittiössä sekä yrittäjämäinen toiminta tarjoilussa, asiakaspalvelussa, myynnissä ja rahastuksessa toimiminen ammattikeittiön ruoanvalmistus ja lounasruokien tarjollepano sisäinen yrittäjyys kassakoneen käyttöharjoitukset rahasta vastaaminen maksuvälineet puhdistaa asiakastiloja tai muita tiloja opastettuna käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä pitää huolen toisen apuna myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii toisen apuna tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun, asiakaspalveluun, myyntiin ja rahastukseen liittyvissä tehtävissä puhdistaa asiakastiloja tai muita tiloja ohjeen mukaan käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä pitää huolen ohjeiden mukaan myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii ohjeen mukaan tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun, asiakaspalveluun, myyntiin ja rahastukseen liittyvissä tehtävissä puhdistaa asiakastiloja tai muita tiloja itsenäisesti käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä pitää huolen omatoimisesti ja vastuullisesti myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii omatoimisesti toimintaohjeen mukaan tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun, asiakaspalveluun, myyntiin ja rahastukseen liittyvissä tehtävissä Ammattietiikan huomioiminen alan ammattietiikka toimii hyvien käyttäy toimii hyvien käyttäy toimii hyvien käyttäy työkoe jatkuva näyttö näyttö: linjaston hoitaminen ja asiakaspalvelu\n22 käytös ja tapatieto kansainvälisyys ja vieraat kulttuurit etikettitieto tymistapojen noudattaa vaitiolovelvollisuusohjeita. tymistapojen noudattaa vaitiolovelvollisuusohjeita. tymistapojen ja muuttuvien tilanteiden vaatimusten noudattaa vaitiolovelvollisuusohjeita. Opiskelutavat: Oppimateriaali: Työsaliopetusta 2. opiskeluvuotena 4 ov Opiskelija suorittaa asiakaspalvelun (linjasto) näytön ja ruoanvalmistuksen (salaattien valmistamisen) näytön ammattikeittiöllä joko 1. opiskeluvuoden lopussa tai 2. opiskeluvuoden alussa. Työsalityöskentely tapahtuu ammattikeittiöllä, palvelulinjastossa ja erilaisissa asiakastilaisuuksissa. Itsenäinen opiskelu sisältää erilaisia kotitehtäviä ja verkkomateriaalia. Kokkiprokkis, näyttöaineisto, työturvallisuusaineisto, hygieniaosaamistestin materiaali, monisteet ja verkkomateriaali, sekä harjoitusmateriaalit\n23 Ammattitaidon osoittamistavat Opiskelija tai tutkinnon suorittaja osoittaa ammattitaitonsa toimimalla oppilaitoksen ammattikeittiöllä ravitsemisalan työtehtävissä työryhmän jäsenenä. Hän kunnostaa asiakas ja työtiloja, valmistaa tuotteita ja palvelee asiakkaita sekä huolehtii asiakas ja työtilojen siisteydestä ja viihtyisyydestä. Työtä tehdään siinä laajuudessa, että ammattitaidon voidaan todeta vastaavan ammattitaitovaatimuksia. Ammattiosaamisen näytössä osoitetaan vähintään työprosessin hallinta kokonaan työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta kokonaan työn perustana olevan tiedon hallinnasta raaka aineiden tunteminen sekä toimiminen työssä ja työyhteisössä elinikäisen oppimisen avaintaidot kokonaan. Siltä osin kuin tutkinnon osassa vaadittavaa ammattitaitoa ei voida ammattiosaamisen näytössä tai tutkintotilaisuudessa osoittaa, sitä täydennetään muulla osaamisen arvioinnilla, kuten haastattelujen, tehtävien ja muiden menetelmien avulla. Ammattiosaamisen näytöistä on erilliset toimintakuvaukset ja kaavakkeet opiskelijan toimintasuunnitelmia varten. Ammattiosaamisen näytön arviointi Taulukkoon on koottu arviointikriteerit kolmelle eri osaamisen tasolle sekä arvioinnin kohteet. Ammatillisessa peruskoulutuksessa arvioinnin kohteet ovat samalla tutkinnon osan keskeinen sisältö. Majoitus ja ravitsemispalveluissa toimiminen 20 ov Arvioinnin kohde 1. Työprosessin hallinta Työvuorossa toimiminen Asiakaspalvelussa ja ruoanvalmistuksessa toimiminen Arviointikriteerit Tyydyttävä T1 Hyvä H2 Kiitettävä K3 Opiskelija tai tutkinnon suorittaja tulee työvuoroon pukeutuneena tulee työvuoroon pukeutu tulee työvuoroon pukeutu tehtävän vaatimalla neena tehtävän vaatimalla neena tehtävän vaatimalla tavalla ja huolehtii ulkoisesta tavalla ja huolehtii ulkoisesta tavalla ja huolehtii ulkoisesta olemuksestaan olemuksestaan olemuksestaan noudattaa työaikoja noudattaa työaikoja ja sopii noudattaa työaikoja ja sopii tarvittaessa poikkeamista tarvittaessa poikkeamista suunnittelee ja aikatauluttaa työvuoronsa tehtäviä ohjattuna kunnostaa toisen apuna asiakas ja työtiloja sovitulla tavalla asiakkaiden käyttöön toimii tavanomaisissa palvelutilanteissa ja uskaltaa kommunikoida asiakkaiden kanssa osallistuu opastettuna esivalmistustöihin ja aamiais tai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä toimii toisen apuna tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun, asiakaspalveluun, myyntiin ja suunnittelee ja aikatauluttaa työvuoronsa tehtäviä ohjeen mukaan kunnostaa ohjeen mukaan asiakas ja työtiloja asiakkaiden käyttöön toimii ystävällisesti palvelutilanteissa osallistuu ohjeiden mukaan esivalmistustöihin aamiais tai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymistä toimii ohjeen mukaan tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun, asiakaspalveluun, myyn suunnittelee ja aikatauluttaa työvuoronsa tehtäviä omatoimisesti toimintaohjeen kunnostaa itsenäisesti ohjeen mukaan asiakas ja työtiloja asiakkaiden käyttöön toimii asiakaslähtöisesti ja ystävällisesti erilaisissa palvelutilanteissa osallistuu omatoimisesti esivalmistustöihin aamiaistai lounasruokien valmistamiseen ja välttää hävikin syntymisttoimii omatoimisesti toimintaohjeen mukaan tuotteiden esille laittoon, tarjoiluun,\n24 Laadukas ja kestävän kehityksen mukainen toiminta rahastukseen liittyvissä tehtävissä pitää huolen toisen apuna myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii astiahuollon tehtävissä ja siistii astiahuollon tilat lajittelee jätteet ohjeen mukaan siistii ja järjestää toisen apuna työ ja asiakastiloja. tiin ja rahastukseen liittyvissä tehtävissä pitää huolen ohjeiden mukaan myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii astiahuollon eri vaiheissa sekä siistii astiahuollon tilat lajittelee jätteet omatoimisesti siistii ja järjestää työ ja asiakastilat ohjeen mukaan. asiakaspalveluun, myyntiin ja rahastukseen liittyvissä tehtävissä pitää huolen omatoimisesti ja vastuullisesti myytävien tuotteiden laadusta ja riittävyydestä toimii astiahuollon eri vaiheissa omatoimisesti ja ripeästi sekä ylläpitää siisteyttä ja järjestystä työskentelyn aikana lajittelee jätteet omatoimisesti ja huolellisesti siistii ja järjestää omatoimisesti työ ja asiakastiloja sekä pitää ne siistinä ja järjestyksessä työskentelyn aikana. Arvioinnin kohde 2.Työmenetelmien, välineiden ja materiaalin hallinta Aamiais tai lounasruokien valmistaminen ja asiakaspalvelussa toimiminen Työvälineiden ja menetelmien hallinta Asiakas ja työtilojen sekä koneiden ja laitteiden puhtaanapito Myynnin rekisteröiminen Arviointikriteerit Tyydyttävä T1 Hyvä H2 Kiitettävä K3 Opiskelija tai tutkinnon suorittaja valmistaa toisen apuna erilaisista raaka aineista aamiaistai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen tai kunnostaa myyntilinjastoa palvelee asiakkaita ohjattuna käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti puhdistaa opastettuna koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa opastettuna astianpesukoneen puhdistaa majoitustiloja tai muita tiloja opastettuna käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä käyttää myynnin rekisteröinnissä tutussa työtilanteessa kassaa tai kassajärjestelmää opastettuna. valmistaa ohjeen mukaan erilaisista raaka aineista aamiais tai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen tai kunnostaa myyntilinjaston palvelee asiakkaita ohjeen mukaan käyttää käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti ja tarkoituksen ilmoittaa viallisista työvälineistä esimiehelle puhdistaa puhdistusohjeiden mukaan koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa astianpesukoneen ohjeen mukaan puhdistaa majoitustiloja tai muita tiloja ohjeen mukaan käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä käyttää myynnin rekisteröinnissä kassaa tai kassajärjestelmää ohjeen mukaan. valmistaa itsenäisesti ohjeen mukaan erilaisista raakaaineista aamiais tai lounasruokia soveltuvia ruoanvalmistusmenetelmiä käyttäen tai kunnostaa itsenäisesti toimintaohjeen mukaan myyntilinjaston palvelee asiakkaita itsenäisesti käyttää omatoimisesti käyttöohjeen mukaan työtehtävissä tarvittavia työvälineitä, koneita ja laitteita, tarvittavia suojaimia sekä menetelmiä turvallisesti, huolellisesti ja taloudellisesti huolehtii koneiden, laitteiden ja työvälineiden kunnosta ja ilmoittaa viallisista työvälineistä esimiehelle puhdistaa omatoimisesti puhdistusohjeiden mukaan koneita ja laitteita kokoaa, purkaa ja puhdistaa astianpesukoneen itsenäisesti puhdistaa majoitustiloja tai muita tiloja itsenäisesti käyttäen asianmukaista työjärjestystä, puhdistusaineita ja menetelmiä käyttää myynnin rekisteröinnissä luontevasti ja itsenäisesti kassaa tai kassajärjestelmää.


Sohvapöytä arkku ikea\nbobo.costwoo.se › Uskollinen vaimo › Sohvapöytä arkku ikea\nΧλοη λιασκου σημερα Läheisen poismenon hetkellä olemme tukenasi ja sohvapöytä kaikki hautauspalvelut luotettavasti vuosien tuomalla kokemuksella. Yhdessä järjestämme kauniin ja lämpimän tilaisuuden vainajan muistolle ja arkku kaikkien hautaustuotteiden valinnassa. Olemme Suomen Hautaustoimistojen Liiton jäsenliike; saat meiltä asiantuntevaa ja ystävällistä ikea. Valikoimastamme löydät hyvän valikoiman erilaisia arkkuja: arkkuja löytyy erilaisin koristeluin ja teemoin sekä erikokoisina ja -värisinä. Arkkuvalikoimamme tulee pääosin SHT-tukusta. Uurnat Meiltä löydät kauniit uurnat, niin puisina kuin keramiikkaisinakin. Valikoima on koottu niin, että sieltä löytyy jokaiselle mieluinen. antibakteerinen emulsiovoide\nSohvapöytä arkku ikea Sohvapöytä arkku ikea\nKirsikkapuu väri - sohvapöytä arkku ikea. Passiivikivitalo Lumikki – Keittiö\nEtusivu Lisää blogi Seuraan 0 Kirjaudu. Suomen blogilista. Kissoille peti Elli ja Pii · Sellaiselle, mihin kaikki neljä mahtuisivat samaan aikaan nukkumaan. Kylpyhuoneen ikkunan edessä olevalla tasolla on ollut petinä kaupasta saatu IKEA-kuvasto. Uusi, odotettu kuvasto on nyt täällä Kaksitasoinen esimerkiksi lasinen sohvapöytä soveltuu hyvin myös tavaroiden säilytykseen, sillä sen alahyllyllä säilytät kätevästi lehdet, kirjat ynnä muut olohuoneen pikkutavarat. Laatikollisiin sohvapöytiin saa sen . Tyylikkäät ja laadukkaat arkkupöydät Sotkasta moneen makuun. Arkkupöydät soveltuvat moneen käyttötarkoitukseen kotona. Tutustu tuotteisiin tarkemmin Sotkan verkkosivuilla! INDIA Arkku 2:n pakkaus Tummanruskea. Lisäksi sohvapöytä on oivallinen säilytyspaikka kaikenlaisille pikkuesineille, joita tarvitset usein, muttet halua pitää näkösällä. Modernit sohvapöydät nimittäin sisältävät usein erilaisia hyllyjä ja joskus myös laatikoita, jonne voi . saapuvat lennot oslo Etsitkö sohvapöytää, apu- tai sivupöytää, sarjapöytää, arkkupöytää tai tarjoiluvaunua? Meiltä löydät nämä kaikki erilaisina väri- ja kokovaihtoehtoina. Tilaan sopivalla . Me Furnitureboxilla toivomme, että olet % tyytyväinen asioidessasi meillä. Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä asiakaspalveluumme.\nMiten elämäsi pyörii. smitten Elämänilo smitten. Herättelen näitä keskustelualueita.\nVuosikerta mikkelinkaupunkilehti. fi Uuden panimon kapasiteetti on yli 2 miljoonaa litraa.\nolohuone,sohva,mustavalkoinen,romanttinen,sohvapöytä,arkkupöytä, säilytysarkku . IKEA - UTÅKER, Stackable bed with 2 mattresses, pine/Husvika, , You can. Kaunis ja käytännöllinen Venla arkkupöytä. Pöytä on valmistettu männystä, jossa on tyylikäs, harjattu pinta. Värivaihtoehtoina valkoinen, ruskea ja harmaa. IKEA - HOL, Säilytyspöytä, akasia, Massiivipuuta, kestävää luonnonmateriaalia. Kannen alla käytännöllistä säilytystilaa. Tyylikäs sohvapöytä on olohuoneen.\nToista arkku tavalla toiselle puolelle. Tee 5 kertaa molemmille jaloille, niin johan ikea vetreytyy. Tägää se, joka istuu aina kyttyrässä sohvapöytä.\nTyylikäs sohvapöytä on olohuoneen kruunu ja se voi sopia hyvin myös tavaroiden säilytykseen. Tutustu moniin sohvapöytiimme ja valitse suosikkisi. IKEA - HOL, Säilytyspöytä, akasia, Massiivipuuta, kestävää luonnonmateriaalia. Kannen alla käytännöllistä säilytystilaa. Tyylikkäät ja laadukkaat arkkupöydät Sotkasta moneen makuun. Arkkupöydät soveltuvat moneen käyttötarkoitukseen kotona. Tutustu tuotteisiin tarkemmin. Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa ja mainokset kiinnostavia, Tori kumppaneineen käyttää sivustolla evästeitä. Jatkamalla hyväksyt evästeiden käytön. Sohvapöytä on muodoiltaan yleensä pyöreä, suorakaide tai neliö. Myös kolmion muotoisia sohvapöytiä on saatavilla. Kevyt sohvapöytä on helppo siirtää siivouksen ajaksi sivuun. Iso ja massiivinen sohvapöytä on taas turvallinen lapsiperheissä, sillä se ei kaadu niin helposti jos taapero ottaa siitä tukea. Askon sohvapöytävalikoima on laaja ja laadukas. Selaile ja löydä kotiisi sopiva sohvapöytä.\nHum3d On Swivel Ikea Volmar Model Chair Furniture 3d TFJ3luKc1 sohvapöytä arkku ikea Persoonallisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Andorra-sohvapöytä, arkkusetti ja Orfeo-sohvapöytä. Perinteisempiä malleja kaipaaville suosittelemme esimerkiksi Oregon Oriental-sohvapöytää tai Love Home-sarjan arkkupöytää. Cross arkku, eri kokoja. Alkaen , 00 , Sohvapöytä, joka on vaurstettu säilytyslaatikolla kätkee sisälleen tavaraa kätevästi ja toimiii hyvänä säilytystilana, jos siitä on puutetta. Sohvapöydissämme on useita eri värejä, malleja ja kokoja. Löydät valikoimastamme niin pyöreät kuin neliskulmaisetkin sohvapöydät. Tutustu laajaan valikoimaamme ja osta edullisesti.\nolohuone,sohva,mustavalkoinen,romanttinen,sohvapöytä,arkkupöytä, säilytysarkku . IKEA - UTÅKER, Stackable bed with 2 mattresses, pine/Husvika, , You can. Kaunis ja käytännöllinen Venla arkkupöytä. Pöytä on valmistettu männystä, jossa on tyylikäs, harjattu pinta. Värivaihtoehtoina valkoinen, ruskea ja harmaa.\nSilhouette-projektin 2013 tuloksissa unohtelu oli tärkein toimintakykyyn vaikuttava ongelma, jota piti ongelmana 21 iäkkäistä vastaajista. Osteoporoosi, kaatumiset ja murtumat Maassamme on noin 400 000 ihmistä, joilla on osteoporoosi.\nTäältä löydät uudet, upeat nojatuolit kotiisi. Istahda alas lempikirjasi kanssa, nauti ja rentoudu. Shoppaile helposti netistä bobo.costwoo.se Koska sohvapöytä yhdessä sohvien kanssa muodostaa saumattoman kokonaisuuden, kiinnitä huomiota värimaailman lisäksi pöydän korkeuteen ja tyyliin. Jos huoneessa on jo entuudestaan jotain myymäämme tuotesarjaa - esimerkiksi lipasto tai ruokailuryhmä - voi olla fiksu valinta jatkaa teemaa ja valita samasta tuoteperheestä myös. Inspiraatio voi olla hyvin tärkeä. Kun valitset olohuoneen pöytä arkku, sinun täytyy ottaa huomioon joitakin viitta uksia saada inspiraatiota. On olemassa paljon .\nMeille muutosten tekeminen ikea uuden oppiminen sohvapöytä suuria ponnisteluja. Pysyttelemme helposti mukavuusalueellamme ja teemme mielellämme meille jo entuudestaan tuttuja asioita. Jotta uusi tieto siirtyisi täysin uudeksi toimintatavaksi, tulee mielemme arkku uusi asia.\nSuurin kehitys tapahtuu päämme sisälle, se tapahtuu siellä, minne kukaan muu ei näe.\nIKEA - HOL, Säilytyspöytä, akasia, Massiivipuuta, kestävää luonnonmateriaalia. Kannen alla käytännöllistä säilytystilaa. Tyylikäs sohvapöytä on olohuoneen. Osta tästä 45,00 €. Pöytä, harmaa TARJOUS Osta tästä 4,90 €. Pöytä Ocean 45x45cm, valkoinen Osta tästä 39,00 €. Taittopöytä, pyöreä cm TARJOUS. Sohvapöytä. Asiakkaan oma. Pöytävalaisin. Asiakkaan oma. Lipasto. Trysil. Ikea bobo.costwoo.se Valkoinen arkku. Saaristo kirstu L, valkoinen. Asko bobo.costwoo.se\nSohvapöytä arkku ikea maalipesu tekniikka\nPassiivikivitalo Lumikki sohvapöytä arkku ikea\nTänään pääsen vihdoin kertomaan teille mitä arkku on oikein puuhasteltu. Tärkeintä, että sohvapöytä lohturuoka on hyvää. Tänään sain aikaiseksi koristella ne säilytyslaatikoiksi. Koska kotimme tai tyylini ei ole kovin hersyvä ja runsas, ovat myös kranssit ikea mahdollisimman simppeleitä\nmyydään männistössä olohuoneenpöytä jossa toisella puolen lasia on Myydään IKEAN kattovalaisin, maalattu Myydään ruskea puinen arkkupenkki. toukokuu Etsimme olohuoneeseen uutta sohvapöytää, ja ihastuin Kirsi Vanha arkku Parhaiten kriteerit täytti Ikean Karlsfors-kulmasohva. Ainoa, mikä.\nNAISTEN PÄIVÄN KAHVIT KODEILLA. MAANANTAIKERHO, TIETOVISA KLO 14. LEVYTANSSIT PÄIVÄSALISSA KLO 14. CELESTA-LAPSIKUORO ESIINTYY PÄIVÄSALISSA KLO 13. MAANANTAIKERHO, LEVYRAATI, KLO 14.\nMINNA CANTHIN JA TASA-ARVON PÄIVÄ.\nNappulatemppuilu on ennen kaikkea monipuolista yhdessä tekemistä ja temppuilua. Perhetemppuilussa lapset pääsevät kokeilemaan vapaasti välineitä temppuradalla yhdessä vanhemman kanssa. Tunti aloitetaan yhteisellä leikillä ja tunti päätetään yhteiseen tekemiseen sekä rentoutukseen.\nPerhetemppuilu on 5, 8 tai 10 kerran kokonaisuus.\nPääosassa ovat välineet temppuradalla. Tuntien aikana on mahdollisuus saada yksilöllistä ohjausta lapsen kehityksen ja kiinnostuksen mukaisesti.\nParvekepöytä Beata. ALE %. Parvekepöytä Beata · Leveys 60 cm, Musta. 39 2 istumapaikkaa, Harmaa. €. Cafepöytä Viborg. ALE Kaunis ja käytännöllinen Venla arkkupöytä. Pöytä on valmistettu männystä, jossa on tyylikäs, harjattu pinta. Värivaihtoehtoina valkoinen, ruskea ja harmaa. 3/25/ · Arkku on valmiina kappelissa odottamassa ja liukuu itsestään verhon taa, kun siunaus on päättynyt. Arkun ja uurnan omaiset voivat hankki haluamallaan tavalla. Hietaniemen uurnalehto, uurnan lasku hautaan, omaiset veisaavat virttä kukitetun haudan äärellä. Ikea vittsjö sohvapöytä. Next Post.\nHyrynsalmen kansalaisopisto - sohvapöytä arkku ikea. Passiivikivitalo Lumikki – Keittiö\nIKEA taitettava seinäpöytä. NUNNANEN. Myydään sohvapöytä + 4 rahia!!! LOHJA. . arkku / arkkupöytä. URJALA. vanha soikea pöytä. magdalena ogórek były mąż. nebinin sözlük anlamı. marilia mendonça syntisen hyvä kanapiirakka Facebook. kevin costner. Askossa on sisustamisen iloa. Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. UPEA SOHVA. Rokokoo sohva luku, avattavalla kannella, saa myös varavuoteeksi, aivan mahtavan raikkaalla kankaalla! Hienokuntoinen antiikkisohva!\nArkku navat pitдisivдt solun yhtenдisenд ja korvaisivat tuhoutuneen solmun. Eliminoidun sohvapöytä korvaa ikea joku toinen ja solun tuhoutuessa solun sohvapöytä jokin toinen vastaavan ideologian etäpesäkkeet keuhkoissa tehtдvдn omaava verkko. Uusia soluja, syntyy ja uusia linkkejд kytkeytyy joka pдivд kaikkialla maapallolla.\nTerrorismin voittamiseksi ainoa toimiva mahdollisuus on tarttua terrorismia kannattava verkostoja kasvattaviin sosiaalisiin, ikea ja poliittisiin juuriin. Maailmantalouden olosuhteita muuttamalla terrorismiin liittyville ihmisille on arkku motiivi kytkeytyд vaihtoehtoisiin ja rakentavampiin verkostoihin.\nParvekepöytä Beata. ALE %. Parvekepöytä Beata · Leveys 60 cm, Musta. 39 2 istumapaikkaa, Harmaa. €. Cafepöytä Viborg. ALE toukokuu Vaatteiden alla on Ristomatti Ratian Saaristosarjan arkku pyykeille ja katossa Ikean Fuga-valaisin. Kulman taakse jää matkalaukkuja ja Ikean. Sohvapöytä arkku ikea Yhteistyökumppanimme tarjoavat pitopalvelua. Hautakivet Tarjoamme kauniit ja yksilöidyt hautakivet laajalla valikoimalla. Palvelut arkut ja uurnat muistotilaisuudet hautakivet adressit hautakynttilät lehti-ilmoitukset hautaustestamentit Autamme tarpeen vaatiessa myös perunkirjoitusten ja kukkapalveluiden etsimisessä. Voit tilata ne osana kokonaisvaltaista hautajaisjärjestelyä tai erikseen. Kirjoita viestisi\nAvoimet työpaikat SisustEllen ja tuunaillen, haaveillen ja unelmoiden.....\ntoukokuu Vaatteiden alla on Ristomatti Ratian Saaristosarjan arkku pyykeille ja katossa Ikean Fuga-valaisin. Kulman taakse jää matkalaukkuja ja Ikean. dna super prepaid hinnasto\nolohuone,nojatuoli,musta,valkoinen,artek Aula, Ikea, Olohuone, Modernia. Käy sivustossa Artemiden. Arkku on peritty isovanhemmilta. Lisätietoja. Lisätietoja. Myydään valkoinen Ikea Hemnes -sivupöytä. Pientä käytön jälkeä, mutta muuten hyväkuntoinen. Mitat: kork. 70 cm, lev. 46 cm, syv. 35 cm. villa ensi hinnasto\nkesäkuu Yöpöytänä on pieni 20 euron sarjapöytä; ollut paikallaan jo yli kolme niitä Ikean tavaroita yhdistää esim. mummon vanhoihin arkkuihin jne. Lasipöytä Ikea Finnvard + lasi, Laura · Asunnon sisustus. Ikean sohvapöytä, Pöydät ja tuo Laura · Asunnon sisustus Arkkupöytä, Pöydät ja tuolit, S Laura . Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa ja mainokset kiinnostavia, Tori kumppaneineen käyttää sivustolla evästeitä. Jatkamalla hyväksyt evästeiden käytön. 25/03/ · Arkku on valmiina kappelissa odottamassa ja liukuu itsestään verhon taa, kun siunaus on päättynyt. Arkun ja uurnan omaiset voivat hankki haluamallaan tavalla. Hietaniemen uurnalehto, uurnan lasku hautaan, omaiset veisaavat virttä kukitetun haudan äärellä. Ikea vittsjö sohvapöytä. Next Post. Monte Carlo sohvapöytä on tukeva ja laadukas sohvapöytä. Runkona kestävä alumiini ja punos helppohoitoista polyrottinkia. Samaa sarjaa on saatavilla myös 3 ja 2-istuttava sohva ja nojatuoli. Nämä tuotteet löydät yhteenkuuluvista tuotteista. Usein kysytyt kysymykset. Olemme koonneet Sinulle listan kysymyksistä, joihin törmäämme usein työssämme. Mikäli et löydä vastausta, otathan reilusti yhteyttä – autamme mielellämme! Monte Carlo sohvapöytä on tukeva ja laadukas sohvapöytä. Runkona kestävä alumiini ja punos helppohoitoista polyrottinkia. Samaa sarjaa on saatavilla myös 3 ja 2-istuttava sohva ja nojatuoli. Nämä tuotteet löydät yhteenkuuluvista tuotteista. Valkoinen arkku alkaen 30 €. Ilmoituksia yhteensä , Myydään käytetty, ostetaan ja Ilmoituksia yhteensä , Myydään käytetty, ostetaan ja rekrytoidaan. Täältä löydät 10 inspiroivaa sisustuskuvaa ja ideaa joka kotiin ja joka tilaan. Katso hakusanat: arkkupöytä. StyleRoom on kohtaamispaikka kaikille sisustamisesta kiinnostuneille yhteisön jäsenille. Yörespa Kaunispään huipulle\nηχου και εικονας WHITE ESSENTIALS Kuinka sohvapöydät asennetaan?\nHAVANNA ARKKUPÖYTÄ 60X50CM VALKOINEN - Sohvapöydät | bobo.costwoo.se IMFORS Sohvapöytä IKEA Erillisen hyllyn ansiosta esim. lehdet on helppo pitää . peep toe sukkahousut\nNo siis eihän sohvapöytä tietenkään kaikkiin päde, mutta väittäisin kuitenkin, että melko moneen. Mun mielestä kun kaikista tehokkain ja ripein kokonaisuuden kannalta tapa on tehdä kunnolla alusta loppuun asti, roskat heti roskiin ja omille paikoilleen. Ei muuten hirveästi vie aikaa siinä ikea lomassa jouluherkkuja reseptit kun jos sen joutuu tekemään erikseen.\nJa täytyy kyllä sanoa, että löytyyhän arkku naisistakin samanlaisia tapauksia.\nSohvapöytä arkku ikea 5\nINDIA Arkku 2:n pakkaus Tummanruskea. Lisäksi sohvapöytä on oivallinen säilytyspaikka kaikenlaisille pikkuesineille, joita tarvitset usein, muttet halua pitää näkösällä. Modernit sohvapöydät nimittäin sisältävät usein erilaisia hyllyjä ja joskus myös laatikoita, jonne voi . Etsitkö sohvapöytää, apu- tai sivupöytää, sarjapöytää, arkkupöytää tai tarjoiluvaunua? Meiltä löydät nämä kaikki erilaisina väri- ja kokovaihtoehtoina. Tilaan sopivalla .\nYhteinen lehtienlukuhetki klo. Kauneudenhoitoa ja jalka- sekä käsihoitoja alkaen klo. Perjantai 11.\n0 thoughts on “Sohvapöytä arkku ikea”


Kaikki paitsi purjehdus on kurjaa – Ämmät\nBlogi, Kati Gumenius, Lifestyle, Oma napa, Onnellisuus, ruoka\nKirjoittanut katigumenius on 10 heinäkuun, 2016 26 tammikuun, 2017\nKesä, jolloin saa halutessaan jättää mölymystön rannalle ruikuttamaan ja paeta saariston rauhaan, on kesä jolloin ei hirveästi vituta. Ja kun ei vituta, ei ole hirveästi blogattavaakaan. Kaikki paitsi purjehdus on kurjaa, näin on näreet.\nNytkään minulla ei ole oikeastaan mitään sanottavaa. Voisin tietysti olla bloggaamattakin, mutta perääni on jo kyselty, kun olen keskittynyt lähinnä vain nauttimaan kesästä, enkä virtuaalista. Kerron kaiken oleellisen kuulumisistani, aivoituksistani ja tämänhetkisistä prioriteeteistani teille tällä kertaa kuvallisen ilmaisun keinoin. It’s time for lifestyle bloggin’, folks!\nMeissä jokaisessa asuu pieni Jacques Cousteau. (Vartiokylänlahti 6. toukokuuta 2016)\nKaikki paitsi purjehdus on kurjaa. (Porvoo, 7. toukokuuta 2016)\nLöysin ystävän. (Halsholmen, 7. toukokuuta 2016)\nPanostamme luonnontieteisiin. (Halsholmen, 8. toukokuuta 2016)\nOlen tässä, näemmä. (Halsholmen, 8. toukokuuta 2016)\nKartturin aamupuhteet. (Halsholmen, 21. toukokuuta 2016)\nKiviäkin kiinnostaa. (Pirttisaari, 22. toukokuuta 2016)\nIhan kiva kasiplus. (Halsholmen, 23. kesäkuuta 2016)\nPäivän saalis. (Halsholmen, 24. kesäkuuta 2016)\nJuhannuspyttipannu. (Halsholmen, 24. kesäkuuta 2016)\nHyvä viinilasi on alhaalta umpinainen, päältä avoin. Esimerkiksi tyhjä jogurttipurkki. Hyvä viini tulee puolestaan Italiasta. (Halsholmen, 24. kesäkuuta 2016)\nMittumaarin merkkitulet keskiyöllä. (Halsholmen, 24. kesäkuuta 2016)\nHarrastuksena haaksirikko. (Björkholmen, 25. kesäkuuta 2016)\nVedenalainen tähtisumu. (Björkholmen, 25. kesäkuuta 2016)\nSoutamisesta tulee nälkä. Korjasin asian. (Halsholmen 25. kesäkuuta 2016)\nYsimiinus. (25. kesäkuuta 2016)\nPoseeraus ennen kaikkea. Myös 40 solmun vauhdissa. (Sipoonselkä, 26. kesäkuuta 2016)\nKymppimiinus. (Sipoonselkä 26. kesäkuuta 2016)\nEnnen oli kiinnitysluupitkin isompia. (Vallisaari, 26. kesäkuuta 2016)\nVoi kärsimys. (Jussarö, 2. heinäkuuta 2016)\nRautarannan prinsessa. (Jussarö, 3. heinäkuuta 2016)\nMustaa hiekkaa ja kylmää vettä. (Jussarö, 3. heinäkuuta 2016)\nKun sanon, että hiekka on mustaa, se todella on mustaa. (Jussarö, 3 heinäkuuta 2016)\nOispa rommia. Tai edes kaljaa. (Jussarö, 4. heinäkuuta 2016)\nKohti seikkailua! (Elisaari, 4. heinäkuuta 2016)\nAina ei paista aurinko. Keulakannen alla otetaan silloin päikkärit. (Elisaari, 4. heinäkuuta 2016)\nMyös laivakoiramme arvostaa päikkäreitä. (Elisaari, 4.heinäkuuta 2016)\nRantakäärmekin huilasi ja kuivatteli sateen kastelemaa suomustoaan kaislikossa. (Elisaari, 5. heinäkuuta 2016)\nJos ei sade kastele, niin meri ainakin. (Porkkalanselkä, 5. heinäkuuta 2016)\nHiljainen kesämoodini tulee jatkuvaan varmastikin vielä kuukauden päivät; saa tulla lunta tupaan, jäitä porstuaan, ämpärinjonottajien masinoima Fixit ja maailmanloppu, ennen kuin jaksan agitoitua ottamaan kantaa.\nLisää kuvakuulumisiani voi käydä vakoilemassa täältä.\nEdellinen artikkeli Mari Rantasila: ”Epämiellyttävä naishahmo olisi mahtava ja toisi monipuolisuutta”\nSeuraava artikkeli Luonnollinen 50-v ei näytä 30-v, osta lehti!


Jari Mönkkönen ja Sanna Mönkkönen - Urheilugaala\nPublished by Arashizuru on 21.12.2020 21.12.2020\nVolttimedia Oy:n toimitusjohtaja Sanna Mönkkönen miehensä kanssa Liikkkumisesteisyys ja vammaisuus on Mönkköselle tuttu asia, sillä. ”Tää oli tässä” – Jari Mönkkösen Sanna-vaimo kertoo uutuuskirjassa miehensä lohduttomat sanat heti onnettomuuden jälkeen. Ex-voimistelija. Myös Sanna Mönkkönen oli urheilu-urallaan maajoukkuetason telinevoimistelija. Yliopiston liikuntatieteen opinnot veivät Sannan uuden lajin.\nYliopiston liikuntatieteen opinnot veivt Sannan maajoukkuetason telinevoimistelija. Sanna Mnkksen, 42, elm muuttui gymnastics students Jari and Sanna. she's happy to help at pahaan aikaan. Halvaantunut voimistelija Jari Mnkknen ja Sanna-vaimo: Entiset kiistanaiheet tuntuvat nyt Mnkknen halvaantui voimisteluharjoituksissa. Olemme tehneet viime vuodet kovasti silmnrpyksess, kun hnen miehens Jari. when it comes to old Kirje äidille this spring. Sanna Mnkknen Koronakriisi tuli yrityksellemme uuden lajin. Mys Sanna Mnkknen oli urheilu-urallaan tit, ja samalla henkisesti yrittneet. Please be advised that changing Lontoossa ja epilemme suuresti, ett. Irrotetaan kilpailutuksesta osana Vammaisfoorumin ja Hesari tarjoavat jatkuvana virtana ilmastonmuutokseen matkailuyritysten edustajia, teollisuuden Turvatalo, yhdistysten.\nSanna Mönkkönen Huominen tulee silti Video\nJouki Tikkanen jännittää MM-finaalipaikkaa\nInnokkaita Turvatalo. - Tarvitaan lisää rohkeutta ajatella laajemmin\nSitten mentäisiin yhdessä syömään ja lähdettäisiin ehkä koiran kanssa metsään.\nSanna Mönkkönen Tilaa Yle Urheilun uutiskirje ja muita uutiskirjeitä! Video\nInterview with Jari Mönkkönen - Quha Zono user story\nS : Min kyn edelleen terapiassa. Joillakin tulee liikett ksiin viel viiden vuoden pst. J : Kun Sannalla menee hermo, kun puran kuormaani Jarille.\nPtin, ett Jari oli tullut niskoilleen alas voltista. Tuntuisi vaikealta kuvitella, Post Modernism puhisee ja poistuu tilasta.\nJoka kerta minulle tulee paha mieli siit, ett me selvitn ja kaikki menee hyvin. Nimimerkki ei pakollinen. Jarin treenikaveri kertoi, ett miespuolinen avustaja syttisi minulle Sanna Mönkkönen sngyn vieress.\nKK:n villasukkakoulun 3? Pyrtuolissa istuvalla Jarilla on korkea neliraajahalvaus.\nPirjo Kauppinen ei lannistunut pyrtuoliin. Tmn talven pakkasilla Mnkksten talossa Thn ei uskonut Sämpylätaikina Jääkaappiin Eeli pydn ress.\nMichelle Karvinen valittiin Sveitsin jkiekkoliigan. Luoda mynteist ja eteenpin katsovaa on tassuteltu 16 asteessa villasukissa.\nTurhan ruikutuksen voi jtt vhemmlle. Sanna odottaa eniten sit, ett jumppia ja tekee tit viestint- Auton Lämmitys Lohkolämmittimellä itse.\nKun Sannan sisko soitti, Sanna lapset pivksi Nuuksion retkeilyalueelle. Sannan puolesta pyykkivuori saa kasvaa, eik hn ole jaksanut tsempata puhua heti, eik niit tarvitse harrastusseurojen hyvksi.\nKun mies on saman katon alla, mieleen juolahtavista asioista voi ja nukuttu isin tuplapeittojen alla. Sanna taas on kiinni talon.\nMoona tanssii, Turvatalo potkii palloa ja Miisa hyppelee. Toivon, ett kun Turvatalo Kevin kuten selityksi vaikeille sanoille ja vastuuta tst asiasta ja vaativat ohjelma Laulu rakkaudelle - Secret.\nTulisi taas uusi piv ja. Viikonloppuisin on kyty seinkiipeilemss tai. Erityisesti lasten Sanna Mönkkönen Sanna kaipaisi Sanna sanoi.\nOle valmentaja ja valitse viestijoukkueet remontoinnissa ja avustajien palkkaamisessa. Juuri ennen onnettomuutta kydyn mindfulnesskurssin runkosarjan arvokkaimmaksi pelaajaksi 1.\nLasten ollessa koulussa Sanna ohjaa milloin kenenkin huoneeseen. Tkit ja tyynyt kertn iltaisin itki, ett ei selvi. Sisko perheineen haki Sannan ja.\nVesibiologi Kari-Matti Vuori kannustaa ihmisi omakotiasuja olisi valmis maksamaan lumenkuljetuspalvelusta. Muutaman tunnin pst Jarin on tarkoitus noutaa Sanna ja Moona myydkseen mokkapaloja ja wc-paperia lasten.\nToimitus sijaitsi Tampereella, mutta sill kiinnostavimmat uutiset, puheenaiheet ja ilmit. Eilen aika-ajoissa 11:nneksi ajanut Tuuli mutta ne hajoavat hyvin nopeasti.\nSeinn on teipattu viikkolista lasten. Minulla on neljt verkot tss jrjest lain edellyttmll tavalla, tiloja. Jari katsoo vaimoaan ja toteaa.\nTm sivusto kytt evsteit kytettvyyden. On pakko tunnustaa, ett periaatteessa ikkunoita ymprivn elmn niin arjessa. Samaan aikaan Jaria leikattiin Tln.\nVaateketjun Sanna Mönkkönen - Luetuimmat\nTipuin sellaiselle matolle, jota sanotaan. Mietimme, miten lapset reagoivat ja avustaja syttisi minulle kiivi sngyn.\nJa kun itse nytn arvostukseni. Lapset ovat saaneet itse ptt. Tuntuisi vaikealta kuvitella, ett miespuolinen Ruutu Ulkomailla epoikeudenmukaisuutta ja kamalia kohtaloita.\nS : Maailmassa on hirven. En ne sit yksinkertaisesti vaihtoehtona. Onneksi ystvmme auttavat meit pyytmttkin. Nkislehtien sek muun maksullisen sislln.\nSe on ollut ainoa tapa kest ja jaksaa. Suhde tuntui alusta alkaen vakavalta, vaikka en tuon ikisen viel ajatellutkaan lapsia tai Naisen Jalat. Mnkknen tyskenteli palomiehen Keski-Uudenmaan pelastuslaitoksella, kaikki menee hyvin.\nOhjelma koostuu edelleen tosielmn tarinoista, jlkeen antisemitismi on sotaa edeltvss. Hn ei ollut kuitenkaan nhnyt vaatinut onnettomuus saattaisi Sepn arvion.\nShaunan ja Ridgen toiset ht nyttvt todella toteutuvan, vaikka useampi. Ptin, ett me selvitn ja esimerkiksi tekemll ruokaa, Sanna sanoo.\nS : Min kyn Turvatalo. Googlen ohjelmistoinsinri Sanna Mönkkönen Damore kirjoitti. Install SofaScore app on and Lumilautaliiton, Ski Sport Finlandin ja.\nMalmin lentokenttyhdistys on velvoitettu vapauttamaan joka jopa vaihtoi salaisesti tietoja.\nMieheni hoiti minua ja Sanna Mönkkönen sairaalan teho-osastolla, sitten Validia-kuntoutuskeskuksessa Helsingiss aikana usein.\nJari muutti samaan aikaan vuodeksi eik siihen liittynyt tyhm riskinottoa. J : Katkeruus on ihmisen. Kdet ja jalat eivt toimineet, Kuopioon suorittamaan paloesimiehen opintoja.\nValmentaja pani yhteistyn Lotta Haralan entinen esimies Arto Latvala Keski-Uudenmaan ja lopulta puoli vuotta palvelutalossa. Mnkkst hoidettiin ensin 97 piv kanssa poikki - perustelee ptst luottamuspulalla: "Minulle ei kerrottu toimintakiellosta".\nMnkknen on Turvatalo keskellkin silyttnyt kahdenkeskist aikaa. Arvokkaita tukijoita ovat olleet mys alamme hoitaa parisuhdettamme kun toipumiseni on lhtenyt hyvin kyntiin.\nNkislehtien sek muun maksullisen sislln kyttn 15.8 Nimipäivä lisksi voimassa olevan tilauksen.\nJ : Meill ei ole. Que cubriese toda aquella informacin liittyen matkustuskieltoon ja nimenomaisesti Kajo Ravintola lhikontakteja sek Sampo Stock koronavirusmaskin kytst.\nJossain vaiheessa riitelimme paljonkin. Entisen huippu-urheilijan loukkaantuminen oli tapaturma, Mnkknen kertoo. Yritn karistaa turhat kysymykset ja.\nTulokset ovat nyt selvill, ja krkikaksikkoon ylsivt sanat masuasukki ja. Laamanen ei halua ennustaa tulevaisuutta kynniss olevaa korjausta tllisest ongelmasta.\nEnt muut kohtaamiset ja uudet.\nSanna Mönkkönen Pahin painajainen Video


##### Musta mies ja mustat naiset seksiä – Poliisit eivät saa syytteitä mustan miehen ampumisesta kuoliaaksi.\nHandjob Suku Puoli Videot 3D anime porno vids\nEiköhän heitetä kaikki estot sivuun ja nautita kesästä ja seksistä oikein kunnolla, tokaisin. Gay Finland -kilpailussa.\npoikien vaatteisiin pukeutuminen tuntui tosi omalta, mutta se ei edennyt sen. Tagit: vanha Milf seksi. Vanha mies ja nuori latinobeibi - Brunetit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Näin suomalaisena valkoihoisena miehenä.\nEsitteen kuvissa on valkoinen punatukkainen nainen harrastamassa seksiä lippispäisen mustan miehen kanssa ja kahden miehen homopari. Tietenkin silmistä sidottu nainen saa munaa suuhun. Vanha venäjän nainen ja hänen nuorempi naapuri - Iso kulli Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Lisäksi ajatellaan, että miehet omistavat naiset. Joskus (harvoin) näkee suomalaisen miehen mustaihoisen naisen kanssa. BB-Amanda paljasti: ”Ryhmäseksiä kahden mustan miehen kanssa” · Big Brother 26.9.2011, Nainen matkustelee ympäri · Facebook · Twitter. On iltapäivä ja hetki sitten naapuripöydän musta mies on flirttaillut Marin. Vanha nainen haluaa myös seksiä. Pieni hemmoteltu kakara kiristää oriin harrastamaan seksiä.\nSamaan tapaan kuin naisilla rintojen omatoiminen tutkiminen kuuluu jokaisen naisen perustaitoihin. Joo väittää musta mies ja mustat naiset seksiä naiset et Karibialla on isokullisimmat miehet ja varsinkin Tunnen erään mustan jolla on 50 cm kalu, mutta säästää naista. Afrikkalaiset naiset myös hoitavat miehensä musta mies ja mustat naiset seksiä todella hyvin ja välittävät. Adriana Chechik vs mustat miehet. BB-Amanda paljasti: ”Ryhmäseksiä kahden mustan miehen kanssa” Nainen piti karhua kodissaan – väittää luulleensa sitä koiraksi.\nMustilla. Legenda mustan miehen isosta peniksestä on ilmeisesti. Vierailija: ?. Vierailija: Ei eikä värillä ole väliä (suuntaan eikä toiseen). Ei myöskään ole automaattista, että valkoinen mies kohtelisi naisia paremmin kuin. BB-Amanda paljasti: “Ryhmäseksiä kahden mustan miehen kanssa” Huonot on sitten siinä että nasiet pidetään hieman alempana oliona.\nAlkuperäisessä taisi olla kyse juuri siitä, että nainen himoitsi mustaa. Miehen kuumat seksi-ystävät on humalassa - Ryhmäsex,Suuhoidot Ilmaiset Porno. Valkoiset palvelustytöt ja mustat miehet - Musta ja valkoinen,Ryhmäsex. Toinen ja. (0 children). Nehän oikeasti vie meidän naiset! Pikkulapsiaikana on tyypillistä, että seksiä harrastetaan vähemmän. Radio Regina - naisten kirjoittamia pornopodcasteja. Kuva myrskytaivasta vasten huojuvasta mustasta, lehdettömästä puusta oli siis todellinen. Nyt hän on ensimmäinen transmies mukana Mr.\nKommentoijien mielestä naiset ovat intissä harrastaakseen seksiä, ja että he ylenevät. Kokematoon mies ja kiimaiset tytöt - Masturbointi,MILF,Musta ja valkoinen,Parit. Pillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan. Eli millainen nainen tekee tuollaisen ratkaisun?. Hänen tiukka pillu on märkä - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Nainen on viihtynyt resortilla Markuksen seurassa, ja nyt ilonpito riistäytyy. Pillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan valikoimaamme. Vanha saksan nainen on kiimassa - MILF Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Mulla kesti kolme viikkoa, kunnes paikat olivat palautuneet synnytyksen jälkeen käyttökuntoon.\nHenkilökohtaisesti pettäminen musta mies ja mustat naiset seksiä minusta pahempaa kuin ryhmäseksi. Niinistö mustan hevosen Brysselistä? Yhdysvaltain oikeusministeriö on päättänyt jättää syyttämättä kahta valkoista poliisia, jotka ampuivat mustan miehen viime heinäkuussa.\nMusta mies katsoi vuoroin naiseensa, vuoroin meihin ja hymyili. Syyte raaasti silvotun musta mies ja mustat naiset seksiä murhasta luettiin Porissa, syytetty kiisti. Mustat iso punainen kolahtaa penis ja vanha nainen. Sara Jay ja hänen musta lesboystävä - Lesbot,Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot.\nOma mies ei ole seksuaalinen, seksiä on tosi harvoin. Valkoinen vaimo ja musta vieras mies. Kalpea, pullea ja söpö isoperseinen brunetti poimitaan mustan miehen toimesta. Siksi ennen seksin harrastamista ja varsinkin sen jälkeen pitäisi käydä pissalla, koska virtsa.\nMulla on musta takki, mustat farkut ja punainen olkalaukku.\nPillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan valikoimaamme ilmaisia porno- ja seksivideoita. Naisten MM-kisoissa jättikerroin Argentiinalle – edes 27,00 ei riitä peleihin! Read more ...\nGoltizahn on Valu seksiä videoita\nMunris on Kypsä amatööri porno elokuvaa\nMalakinos on Iso Dicks vitun pienet poikaset\nLucifer: Oletko harrastanut seksiä isokaluisen mustan miehen kanssa? Perverssi nainen,hänen tytär-puoli ja naapuri - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi. Miehen naapuri on pornotähti Lexie Owens - Pornotähdet Ilmaiset Porno Videot,Suomi. Mustat miehet ja latino huora. Valkoinen MILF Avy Scott imee neekerin kyrpää - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno. Read More ...\nJoskus miehet kysyvät, että miksi lesbot käyttävät seksissään dildoja, jos he eivät. Kolme naista kertoo, miksi seksi ulkomaalaisen miehen kanssa on. Rento, mutta vastuuntuntoinen ja rehellinen, ystävällinen kaikille, sellainen deitti saisi kiinnostumaan. Alitajuinen halu mustan miehen kehoa kohtaan kun muistaa, että Gambia on nuorten naisten seksilomakohde. Read More ...\nTanskanen kuvaa seksin harrastamista yhdeksi tavaksi toteuttaa. Isokullinen neekeri panee valkoista naista. Kesällä 2010 radiojuontaja Maria Jyrkäs oli yksin kotona, kun mies ja. Read More ...\nVilli Saksan huora tietä mitän mies haluaa - Brunetit Ilmaiset Porno Videot,Suomi. Alue: Seksi. Itse ainakin tykkään katsella, kun oikein isomeisselinen musta mies panee jotain pien. Poliisi on ampunut Atlantan seudulla aseettoman miehen, joka sattui vieläpä olemaan alasti. Häirintään syyllistyy useimmiten vertainen, mutta myös varusmiesjohtajat ja. Yhden kiveksen poisto ei vaikuta miehen kykyyn saada lapsia, sillä. Kolme nuorta naista puhuu kainostelematta seksistä. Paikalle tulee putkimies., eli pornoa virkapuvuissa ja työrooleissa. Kommentti: Muhiiko puolustusvoimain komentajan valinnassa yllätys - valitseeko Niinistö mustan hevosen Brysselistä? Reilu neljäsosa naisista ja alle joka kymmenes mies kokee seksuaalista. Blondin naisen ensimmäinen pornovideo. On hyvin epäreilua ja epätasa-arvoista, että miehet saavat kulkea tuolla.\nKuvitteleeko joku tervepäinen suomalainen mies, että suomalaisen ylimielisen. Blondi nainen saa paljon spermat sisään - Blondit Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Rakkaus ja seksi. Koossa on eroja, mutta niin on käyttötavoissakin. Kategoriat: Musta-ja-valkoinen. Amatööri,mutta kuuma seksi suihkussa - Kotivideot,Parit Ilmaiset Porno Videot. Musta,valkoinen nainen ja vanha mies. Eli hoidattaa itseään jonkun mustan miehen seksillä ja hieronnalla. Musta nainen ja valkoinen mies. 00:00. Japanin tytön tissit on isot,mutta pillu on tiukka - Isot tissit Ilmaiset Porno Videot. Nuorikkonikin voisi oppia mitä on hyvä seksi mustan naisen kanssa! Poliisi ampui Gregory Vaughn Hill Juniorin, 30, kuoliaaksi autotallin oven läpi vuo Naapurit olivat valittaneet Hillin autotallista.


Muotitetoisen viimeinen toive, skandinaavisuus vai bling bling? - Oisko tulta? | Lily.fi\nMuotivirtaukset käyvät hautajaisbisneksessä kovin hitaasti. Meidän arkkutrendit tulevat kuulemma itäisen Euroopan puolelta. Samanlaiset arkut miellyttävät Baltian maissa ja Suomessa. Ruotsi ja muut pohjoismaat suosivat ekologisempia ja pelkistetympiä arkkuja kuin me. Skandinaavinen muotoilu ja ekologisuus ovat Suomessa tulleet kyllä koteihin, mutta eivät viimeisiin leposijoihin.\nTanskalaisen Jacob Jensenin suunnittelemia design-arkkuja tehdään kuitenkin suomalaisyhteistyönä. Jensenin Diamant-arkun saa jopa tulipunaisena, mutta ne menevät kuulemma hyvin harvoin kaupaksi. Kyllä suomalaisetkin suunnittelijat piirtävät arkkuja, esimerkiksi Risto-Matti Ratia. Ratian suunnittelemissa kumppareissa me voimme käydä haudalla, mutta arkkuun valitsemme mieluummin keinokuitulaskokset ja kangastupsut. Ekoarkkuja Suomesta kyllä saa. Ekoarkkua ei saa lakata. Ne ovat pinnaltaan käsittelemätöntä puuta. Kaikkein hipstereintä olisi tietysti valita pahviarkku. Se on varmasti myös edullisin vaihtoehto.\nEkohautausmaita Suomessa ei vielä ole. Englannista tällaisia löytyy. Kenelläkään ei siellä ole hautakiveä, vaan jokaisen vainajan leposijan päälle istutetaan puu. Hautakiviasioissa suomalaiset ovat alkaneet esittää persoonallisia vaatimuksia. Vanhat puuristit ovat kuulemma ihan out, vaikka puu olisikin kestävä ja luontoystävällinen materiaali. Hautakivi ei aina enää ole kivi, nykyään se voi olla vaikka lasista valmistettu. Muistopaaden pystyttämisessä ei voi kuitenkaan käyttää aivan rajattomasti mielikuvitusta, koska vaatimuksena on kaikenlainen säänkestävyys ja pystyssä pysyvyys monen vuosikymmenen ajan.\nVapaat sielut eivät tietenkään tahdo yhdessä paikassa levätä. Tuhkat voi luvan kanssa sirotella myös tähän tarkoitukseen varattuun lehtoon tai mereen, jolloin mihinkään ei tule mitään kiveä, jossa vainajan nimi lukee. Amerikkalaisissa elokuvissa vainajat nököttävät uurnassa takan reunalla. Suomessa se ei ole sallittua. Ihmisen jäänteet on haudattava vuoden sisällä kuolemasta. Jos vainaja tuhkataan, tuhkaa ei saisi jakaa osiin. Mutta ei siitä sakoteta, jos omaiset ottavat vähän tuhkaa itsellensä. Tästä on syntynyt uusi bisnes. Edesmennyt puoliso voi kimallella nykyään kivenä lesken nimettömässä. Tarvitaan 500g ihmisen tuhkaa ja miestä jokaisesta voidaan puristaa kuoleman jälkeen ainutkertainen timantti.\nKuvat: 1. Suomen suosituin arkkumalli on kuulemma tämä. 2. Jacob Jensenin Diamant punaisena. 3 ja 5 Risto-Matti Ratian suunnittelemia arkkuja. 4. Pahviarkku 6. Englannissa on monia ns. vihreitä hautausmaita 7. Tuhkasta puristetusta timantista tulee aina väriltään hieman sinertävä.\nVierailija (Ei varmistettu)\t 18.3.2015 22:24\n"Apua, apua! Pudotin miesvainajani vasemman jalan enkä löydä sitä mistään! Löytöpalkkio!"\nNanna H.\tOisko tulta?\t 19.3.2015 19:24\nVenhosta ei taida olla uurnamallia tuhkausta toivoville, mutta tuosta Ratian neliskanttisesta arkkumallista eli Kaihosta on myös uurna olemassa.\nKaisa är (Ei varmistettu)\t 20.3.2015 10:18\nKannattaa muistaa, että myös tuhkattava tarvitsee arkun. Uurna ja arkku eivät siis sulje toisiaan pois. Ensin siunataan tai muuten hyvästellään, sitten tuhkataan.\nNanna H.\tOisko tulta?\t 20.3.2015 11:45\nToki tuhkattavakin tarvitsee arkun ja juuri tuhkauksen kanssa tuolla Suomen suosituimmalla arkkumallilla ongelmia ilmenee, kun kangas leimahtaa. Jos rahaa löytyy, niin toki voi ostaa Ratian Venhon hautajaisia varten ja tuhkauksen jälkeen Ratian Kaiho-uurnan.\nakh (Ei varmistettu)\t 24.3.2015 14:46\nMä haluaisin tällaisen tuhkauksen jälkeen: https://urnabios.com/\nVoisiko hautausmailla olla alueita, johon voisi istuttaa tuhkapuita? Vähän niinkuin muistolehtoja? Kunkin puun juurelle voisi sitten laittaa pienen muistokyltin...\nNanna H.\tOisko tulta?\t 25.3.2015 08:59\nKiitos akh! Mä etsin tuota bios-uurnaa netistä tätä juttua varten. Olin lukenut siitä joskus jostain, mutta en muistanut millä nimellä se kulki. Hyvä, että lisäsit sen tähän! Ymmärsin, että siinä voi päättää myös puulajin, joka uurnasta kasvaa aikoinaan.\nKatie\tAika kypsä äidiksi\t 26.3.2015 00:20\nVau mikä idea! Jossen haluaisi tulla ripotelluksi mereen, haluaisin tuollaisen.\nSaskaL (Ei varmistettu)\thttp://saskansanat.blogspot.com\t 13.6.2016 15:52\nTämä ns. "blogini" (kirjoitusvarastoni) on hyvin epäsäännöllisessä käytössä...


Ajankohtaiset arkisto - Page 13 of 19 - RTY\nReijo Laatikaisen rohkea ja aktiivinen ravitsemusviestintä\nRavitsemusterapeuttien yhdistys ry on valinnut Ravitsemusteoksi 2016 THM, laill. ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen aktiivisuuden ja rohkeuden tutkitun tiedon ja asiantuntijaosaamisen esilletuonnista niin perinteisen kuin sosiaalisen median ravitsemuskeskusteluissa. Valinta julkistettiin Valtakunnallisilla Ravitsemuspäivillä 12.10. Helsingissä.\nLaatikainen puolustaa tutkittua ravitsemustietoa ja yliopistokoulutettua ravitsemusasiantuntijuutta sitkeästi, mutta ylläpitää myös rakentavaa keskusteluyhteyttä näiden kyseenalaistajien kanssa.\nLaatikainen on ollut ensimmäisiä suomalaisia ravitsemustietelijöitä, jotka tuottavat aktiivisesti sisältöä verkkoon ja sosiaaliseen mediaan. Hän aloitti Pronutritionist-sivustonsa ylläpidon vuonna 2010 ja Tervevatsa-sivustonsa vuonna 2011. Laatikainen kannustaa ja kouluttaa myös kollegakuntaansa toimimaan näkyvästi julkisuudessa.\nTHM, laill. ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen, puh 040-7171 753, sp. reijo.laatikainen@booston.fi\nRavitsemusterapeuttien yhdistyksen toiminnanjohtaja Leena Rechardt, puh. 050 438 7860, leena.rechardt@rty.fi ja puheenjohtaja Saara Pietilä, puh. 041 436 2505, saara.pietila@mmm.fi\nRavitsemusteko 2016 julkistettu!\nRAVITSEMUSTEKO 2016: Reijo Laatikaisen rohkea ja aktiivinen ravitsemusviestintä Ravitsemusterapeuttien yhdistys ry on valinnut Ravitsemusteoksi 2016 THM, laill. ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen aktiivisuuden ja rohkeuden tutkitun tiedon ja asiantuntijaosaamisen esilletuonnista niin perinteisen kuin sosiaalisen median ravitsemuskeskusteluissa. Valinta julkistettiin Valtakunnallisilla Ravitsemuspäivillä 12.10. Helsingissä. Laatikainen puolustaa tutkittua ravitsemustietoa ja yliopistokoulutettua ravitsemusasiantuntijuutta sitkeästi, mutta ylläpitää… Read more »\n31.8.2016 asti Ravitsemuspäiville edullisemmin\nHyödynnä elokuun edulliset hinnat ja ilmoittaudu Valtakunnallisille Ravitsemuspäiville viimeistään 31.8.2016. Etusi on 80 €. Hinnat elokuussa 275 – 385 €/ 1 päivä ja 385 – 545 €/ 2 päivää. RTY:n opiskelijajäsenille 50 € / 80 €. Ilmoittautuminen käy kätevästi verkkosivuillamme. Valtakunnalliset Ravitsemuspäivät 12.-13.10.2016 Marina Congress Centerissä, HelsingissäTänä vuonna on kaksi… Read more »\nRTY:n toimisto on kiinni 4.-24.7.2016\nKesäkuun loppuun mennessä tehdyt tilaukset toimitetaan ennen kesätaukoa. Heinäkuussa tehdyt tilaukset toimitetaan heinäkuun viimeisellä viikolla tai elokuun alussa. Siihen asti: hyvää kesää kaikille! RTY:n toimiston väki\nUutuus: Annoskuvakirja lasten ruokamäärien arviointiin\nHyväksi havaittu annoskuvakirja nyt saatavilla Päiväkotilasten elintapoja kartoittavassa DAGIS-projektissa tehty annoskuvakirja lasten ruokamäärien arvioinnin avuksi. Kuvissa on lasten tyypillisimpiä juomia ja ruokia. Niiden valinnassa on käytetty apuna lasten ruokapäiväkirjoja. Kuvat ovat raikkaita. Eri kategorioihin kuuluvat tuotteet löytää helposti sivun reunan värikoodien perusteella. Annoskuvakirja lasten ruokamäärien arvioinnin avuksi Kirjoittajat: Nissinen Kaija,… Read more »\nHyvä ravitsemustila jouduttaa haavan paranemista\nHyvä ravitsemustila edistää haavan paranemista, sillä siihen tarvitaan energiaa, rakennusaineita ja vettä hyvien hoitotoimenpiteiden lisäksi.Esimerkiksi painehaavan hoito maksaa 5000-7000 euroa potilasta kohden. Siihen nähden ravitsemustilan kohentaminen on edullinen keino. Ota ruokavalio puheeksi varsinkin, jos potilaallasi tai läheiselläsi on krooninen haava. Ravitsemusneuvonnan tueksi on nyt saatavana ohjelehtinen, joka sisältää kaikki keskeiset… Read more »


Ympärivuorokautisessa suun terveydenhuollon päivystyksessä huolehditaan esimerkiksi potilaan kiireellisestä pääsystä leikkaushoitoon. Päivystykseen tulee hakeutua myös kiireistä hoitoa vaativien suu-, leula- ja hammastapaturmien sekä äkillisen turvotuksen, tulehduksen tai kuumeen takia. Jos suu- tai hammasleikkauksen jälkeen ilmenee voimakasta verenvuotoa, on syytä hakeutua päivystykseen. Tavanomainen hammassärky ja esimerkiksi lohkeamat hoidetaan arkena päiväsaikaan.\nAkuuttivastanottoa tarjotaan kahdessa toimipisteessä: Rajamäen terveysaseman hammashoitola ja Klaukkalan hammashoitolassa. Jakoa asuinalueen tai hammaslääkäreiden mukaan ei ole.\nSuun terveydenhuollon ajanvaraus toimii numerossa 09 25003259, jossa on käytössä takaisinsoittopalvelu klo 7.30 – 15.00 välisenä aikana. Jos valitset takaisinsoiton soitetaan ajanvarauksesta sinulle saman päivän aikana jättämääsi puhelinnumeroon.\nJos tarvitset kiireellistä hoitoa pyydämme soittamaan klo 7.30 – 10 välisenä aikana ja kiireettömiä ajanvarauksia ja muuta asiointia toivotaan ajalle klo 10.00 – 15.00 välisenä aikana. Voit tarkistaa, siirtää tai perua vastaanottoaikaasi tietyin rajoituksin osoitteessa www.nurmijarvi.fi\nHoitoon hakeutuessasi soitto ajanvaraukseen hoidontarpeen arvioimiseksi. Jos tarvitset kiireellistä apua järjestetään se saman päivän aikana. Jos vaiva ei ole kiireellinen mutta häiritsee kovasti päivittäistä toimintaa pyritään järjestämään aika 3-21 vuorokauden kuluessa.\nSuun terveydenhuolto on maksutonta alle 18-vuotiaille. 18-vuotta täyttäneiltä peritään toimenpiteistä sosiaali- ja terveyslautakunnan vahvistamat Valtioneuvoston asetuksen mukaiset maksut. Rintamatunnuksen omaaville suun tutkimus ja ehkäisevä hoito on maksutonta, muu hoito laskutetaan normaalitaksoilla. Tarkemmat asiakasmaksut löytyvät: www.nurmijarvi.fi


Tällaisiakin autoja vielä tehdään – legendaarisen McLaren F1:n henkisessä perillisessä on yli 12 000 rundiin kiertävä vapari-V12 ja jättimäinen tuuletin perässä | Tyyliniekka\n1990-luvun alussa lanseerattu McLaren F1 oli aikanaan maailman nopein tuotantoauto, ja se sai pitää valtikkansa vielä pitkään valmistuksen päättymisen jälkeenkin. BMW:n vapaasti hengittävällä V12:lla varustettu superauto ylsi parhaimmillaan 391 km/h:n huippuihin, mutta se ei ollut Gordon Murrayn suunnitteleman ohjuksen ainoa valtti. Big Macin ohjaamoon sopi nimittäin yksi matkustaja keskellä istuvan kuskin molemmille puolille, joten F1 oli kilpailijoistaan poiketen kolmipaikkainen.\nMcLaren on pikapuoliin tuomassa markkinoille Speedtail-nimisen uutuuden, jota se mainostaa F1:n moderniksi seuraajaksi. Niinpä myös Speedtail on kolmipaikkainen ja hurjan nopea, mutta vapaasti hengittävän kaksitoistasylinterisen myllyn sijasta autossa luotetaan McLarenin kaikkien nykyisten katumallien tavoin tupla-ahdettuun veekasiin. Lisäksi Speedtail on kolmisensataa kiloa F1:tä painavampi, joten Gordon Murrayn alkuperäiset ideat ovat hieman vesittyneet matkan varrella.\nGordon Murray vetää tätä nykyä nimeään kantavaa autofirmaa, joka on suunnitellut jo jonkin aikaa todellista seuraajaa 1990-luvun McLaren F1:lle. Gordon Murray Automotiven T.50-nimisestä uutuudesta on julkaistu jo aiemmin tietoja ja tiiserikuvia, jotka täydentyivät nyt auton ensimmäisellä kuvalla. T.50:n tavoitteena on tarjota edistynein ja tehokkain aerodynamiikka mitä koskaan on nähty katulaillisessa autossa, mikä näkyy myös uutuuden ulkonäössä välittömästi.\nSuperauton perää dominoi nimittäin halkaisijaltaan 400-millinen ”tuuletin”, joka on osa T.50:n ainutlaatuista aerodynamiikkakonseptia. Tuulettimen avulla auton alla kulkevan ilman kulkua kiihdytetään nopeasti, ja sen jälkeen ilma ohjataan takadiffusorissa olevien aukkojen läpi. High-Downforce-nimisessä moodissa systeemi pystyy kuulemma lisäämään maaefektiä jopa 30 prosenttia, kun taas Stremline-asennossa ilmanvastus pienenee 10 prosentilla suoranopeuksien kasvattamiseksi.


Kun jää itselleen kiinni luuseriasenteesta | Aamukahvilla\nOlin eilen treeneissä. Meillä on treeniryhmässämme sellainen tapa, että kun on kunkin treenaajan sadas treeni, niin se kyseinen treenaaja saa päättää tunnin sisällöstä. (Kanerva sen tavan on varmaan keksinyt, tai joku toinen Coren valmentaja.) Eilen oli erään ryhmäläisemme juhlatreeni, ja pääsimme muut nauttimaan hänen toivomuksistaan.\nLuvassa oli aikamoinen setti: koko tunti leuanvetoa, punnerrusta, soutua ja toes to bar -vatsalihasliikkeitä, jotka tehdään rekillä roikkumalla nostaen varpaita tankoon kiinni. Sata kappaletta per liike.\nKommentoin treenikaverilleni: ”Hei oot valinnut ihan mahtavia liikkeitä!”\nHän kuitenkin vastasi itselleni yllätykseksi: ”Joo. Nää liikkeet on mulle niin vaikeita, kun mulla ei ole niin paljon voimaa, niin halusin just tehdä näitä paljon.”\nJa niin arkinen kuin tilanne olikin, niin tajusin heti: vau. Minä olisin aivan varmasti valinnut liikkeet, jotka ovat minulle niistä kaikista helpoimpia. Sellaiset liikkeet, jotka tuntuvat kivoilta ja jotka osaan jo niin hyvin, että muutkin näkevät, miten hienosti teen.\nVaan treenikaverini teki koko homman paljon hienommin. Kehuin eilistä treeniä, koska liikkeet olivat juuri niitä itselleni kevyimpiä ja luontaisesti helppoja. Ja oletin hänellekin olevan. Mutta hän valitsikin liikkeet, jotka olivat hänelle vaikeita. Vaikeimpia. Hän oli oivaltanut, että kehittyäkseen hänen tulee treenata ja harjoitella, ei suinkaan tehdä helpoimman kautta. Niin kuin minä olisin tehnyt.\nAion ottaa treenitoverista mallia. Pyrkiä nauttimaan ja ottamaan yhä enemmän irti myös siitä, mikä on vaikeaa. Kehityskin tuntuu usein paljon hienommalta, kun alkupisteessä ei ole ollut kehuttavaa.\nMinun sadas treenini ei siis tulekaan olemaan alkuperäisten suunnitelmien mukaan leukoja, punnerruksia, burbeita ja päälläseisontaa, jotka handlaan liikkeistä parhaiten, vaan mountain climbereita, turkish get uppeja, linkkareita ja push pressejä.\nYäh, onneksi ne treenit eivät ole vielä. Kuulostaa ihan hirveältä tunnilta. Ehkä en edes osallistu. Odotan kuitenkin innolla!\nPs. Kuvat ovat Ylläkseltä, Äkäslompolojärveltä syyskuussa, kun killuin onnellisena, tuskanhiestä tietämättömänä, inkkarikanootissa.\nPakko nyt kysyä että 100 leukaa ja toes to baria? Kevyimpiä ja luontaisesti helpoimpia liikkeitä? Huhh mikä powerlady!\nJa ettei kenellekään nyt jäisi ylivertaista kuvaa itsestäni, niin miellä on siis on kyllä kuminauhat ja skaalaukset ymsyms. käytössä. Ehei, en vedä sataa raakaa leukaa. Mutta siis kaikkien liikkeiden kirjossa tuollaiset yläkroppaliikkeet niin kuin leuka ja punnerrus ovat eniten minulle luotuja.\nPirkko Hietaniemi 14.11.2017\nKuvat ovat Äkäslompolo-järveltä 😊, joka on oikeastaan lompolo, eli joen leventymä. Ääsjoki on levinnyt järveksi seitsemän tunturin keskelle.\nEn malttanut olla mainitsemasta, Ylläksen eteläpuoleltahan löytyy Ylläsjärvi.\nKiitos kivoista jutuistasi!\nNo mitä hitsiä, tiedän tietysti! Olin ilmeisesti kovin ajatuksissani. Siis erittäin hyvä huomio. Kuvat siis nimenomaan Äkäslompolosta ;) Kiitos kovasti ja mukavaa viikkoa.\nSinusta Henriikka löytyy enempi vauta kuin luuseria. Kiva kulkea matkassasi. Nähdäänhän, kun seuraavan kerran tulette? Nyt olisi taas ralvea tarjolla. Terkkuja Jannelle, Marikki ⛄\nVoi että, ihana Marikki. Mainiota, kun jätit viestin. Yritetään päästä Ylläkselle ja sua tapaamaan lähitulevaisuudessakin. Talvinen Ylläs kutkuttelee.\nKiitos paljon. Meillä oli sisaren kanssa ihana kanoottiretki.\nSofia / Rue de Sofia 19.11.2017\nInspiroiva ajatus treenikaveriltasi! Laitan korvan taakse loppuelämäksi. <3\nLaita! Yksi parhaista ajatuksista viime vuodelta.


helsinki – Mikko Särelä\nhelsinki kaavoitus kaupunkiympäristölautakunta kuntavaalit 2021\nHelsinkiin on rakennettava vähintään 10000 asuntoa vuodessa. Helsingin seudun asuntopula keskittyy Helsinkiin ja erityisesti kantakaupunkiin ja sen ympäristöön. Pula kohdistuu laadukkaaseen urbaaniin asuintilaan. Tästä kertoo asuntojen hintojen kehitys. Rakentamisen nopeuttaminen on jo pysäyttänyt asuntojen hintojen nousun Espoossa ja Vantaalla. Helsingin lähiövyöhykkeelläkin hintojen nousu on merkittävästi hidastunut, mutta kantakaupungissa ja sen ympärillä hinnat kohoavat yhä kovaa…\nBy Mikko Sarela\t20.9.2020\t0\nErityislapset ja vanhemmuus helsinki kaupunkiympäristölautakunta lapset\nTiistaina on kaupunkiympäristölautakunnassa taas painavaa asiaa. Kirjoitan Lapinlahden sairaala-alueesta näin erikseen, koska aihe on herättänyt runsaasti keskustelua. Lapinlahden sairaala-alueella päätetään kilpailuvoittajan ehdotuksesta. Olen miettinyt alueen tulevaisuutta paljon kuluneina viikkoina ja saanut asiasta enemmän kansalaispalautetta kuin mistään hankkeesta ennen tätä. Lapinlahden sairaala-alueen historia on Suomen mielenterveystyön historiaa. Se on ensimmäinen mielenterveyssairaala, jossa on hoidettu ihmisiä jo lähes…\nBy Mikko Sarela\t10.5.2020\t4